Отричане, гняв, пазарлъци, депресия и приемане в психологията - Аутизъм July\nВсеки човек рано или късно трябва да се справи с трудни житейски ситуации (загуба на любим човек, труден развод, сериозно заболяване, финансова криза), които не могат да бъдат променени, остава само да ги приемем като неизбежни и да се научим да живеем с тях.\n5 етапа на приемане на неизбежното\nДълго време психиатрите използват метода на американския лекар Елизабет Рос 5 етапа на приемане на неизбежната психология, от която ви позволява да се справите най-ефективно с житейските кризи. Първоначално техниката е разработена с цел да се помогне на хората с фатални заболявания или тези, оцелели след смъртта на близки хора, след това методът започва да се използва в по-леки случаи..\nИдеята на метода на 5 етапа на депресия е, че индивидът по пътя на справяне с кризата трябва да премине през пет етапа: отричане на гнева, сделка, приемане на депресия. Експертите смятат, че всеки етап трябва да продължи около 2 месеца. Ако изключите всеки етап, тогава ефективността на метода намалява и човек не може да води пълноценен живот..\nПървият етап е отричане на случилото се\nПървият задължителен етап на лечение е отказ от неизбежното, което е естествена реакция на човека към настъпилия шок. По правило лошите новини първо предизвикват шок, а след това - несъзнателно желание да се изолираме от възникналия проблем („ако не вярвам в нещо, значи това не съществува“), тоест да се отрече съществуването на негативни явления. Наред с отхвърлянето се появява страх, който може напълно да подчини личността. На този етап тежко болните хора отказват да повярват на информацията, която чуват, и да преминат едни и същи прегледи от различни лекари, надявайки се, че диагнозата им е грешна. Хората с други катаклизми в живота се опитват да поддържат илюзията, че в живота всичко е наред. Този етап преминава доста бързо, отстъпвайки на сцената на гнева, но емоциите на ужаса остават.\nВтора фаза - гняв\nСлед като осъзнава реалността на случващите се събития, индивидът започва да изживява втория етап - гнева. Този етап се счита за един от най-трудните сред 5-те психологически етапа на приемане на проблем и отнема огромно количество умствени и физически усилия..\nОбикновено на този етап човек започва да излива натрупания гняв върху средата си: болен човек се ядосва на здрави хора или хора, които просто са се поинтересували за състоянието му, които са претърпели загубата на любим човек - на тези, които не са се сблъсквали с такъв проблем и т.н..\nВажно! Някои хора с голяма воля или утвърдени правила за приличие крият гнева и агресията си от всички, като по този начин не си позволяват да преминат през този етап..\nЕмоциите трябва да се разливат\nЕтапът на гнева може да се прояви в:\nтърсене на виновниците за инцидента;\nоплаквайки се от съдбата, Боже, хората, които позволиха да се случи негативно събитие;\nупотребата на алкохолни или наркотични лекарства;\nавтоагресия и гняв към всички наоколо;\nвреда на другите (ако човек има нестабилна психика).\nНай-важното в процеса на преодоляване на този етап е да не причинявате непоправима вреда на отношенията в обществото..\nПървите два етапа в психологията се считат за необходими в процеса на преодоляване на кризата.\nСлед фазата на гняв и агресия започва етапът на пазарене. На човек изглежда, че всички неприятности могат лесно да бъдат отстранени, ако започнете да действате правилно и решително. Ако кризата е провокирана от разпад, тогава се правят активни опити за възстановяване на старата връзка (уреждат се „случайни“ срещи, започва изнудване от деца или други значими неща и т.н.), но всеки такъв опит носи още повече разочарование и шок.\nобръщане към Бога, обсесивно просене за успешен резултат;\nтърсенето на знаци на съдбата и неистовата вяра в поличби и суеверия;\nкомбинация от взаимно изключителни дейности (посещение на църкви и посещение на гадатели).\nНа този етап човек не винаги оценява трезво действията си и не е в състояние да чуе разумни съвети от други хора.\nТова е най-трудната и най-продължителна фаза от всичките 5 етапа на отричане, гняв, сделки, депресия, приемане. На този етап помощта на хората около вас или дори на психолог е много важна. Според проучвания около 70% от хората, преминаващи през този етап, признават мисли за самоубийство, около 15% от тях всъщност могат да се самоубият.\nосъзнаване на безполезността на полаганите усилия;\nпотапяне в света на тъгата и съжалението;\nбягство от реалността с помощта на алкохолни или наркотични лекарства;\nТози етап може да се нарече повратен момент в процеса на преодоляване на житейска криза: някои намират сили да се измъкнат от депресия и да преминат към следващия етап, други остават на този етап дълги години. Те преживяват нещастието си отново и отново, не си позволяват да се освободят от ситуацията, не считат за необходимо да възстановят пълноценен живот в обществото..\nЕкспертите смятат, че периодът на депресия трябва да бъде най-дълъг от всички, тъй като именно на този етап индивидът вътрешно рециклира кризисното си положение и започва да приема неговата неизбежност..\nВажно! Смята се, че този етап не трябва да продължи повече от няколко месеца..\nИзпадането в продължителна депресия е изпълнено с появата на тежки заболявания на психичната и нервната система. Затова е по-добре човек да премине през този етап под наблюдението на специалист..\nЗа да се върнете към пълноценен живот след етапа на депресия, човек трябва да приеме неизбежното, тоест да премине през петата степен на метода на д-р Е. Рос. На този етап не е възможна помощ. Човек трябва сам да приеме неизбежното.\nЧесто, преминавайки през предишни периоди, човек остава без морална и физическа сила и смята смъртта за освобождение от мъките. Подготвяйки се да заминете за друг свят или да се примирите със ситуацията, хората:\nпоискайте прошка от близки;\nанализира живота им и идеализира всичко добро, което са направили в живота;\nотпуснете се и започнете да се радвате на всяка минута, в която живеят;\nПродължителността на този етап е индивидуална, никой специалист не може да предвиди колко време отнема всеки отделен човек да разбере какво се е случило, нужната степен на смирение е достигнала и той е могъл да намери психическа и физическа сила в себе си за по-късен живот.\nСмята се, че човек е в състояние да се примири със съществуващото положение само когато е вътрешно готов за него. Може би поради липсата на готовност за приемане, някои хора остават дълги години на етапа на депресия и не се връщат към предишния си живот. Някои експерти твърдят, че така наречената котва или чувството за отговорност към някого: дете, домашен любимец или нещо друго, което изисква вниманието само на този човек, помага на пациентите да стигнат до етапа на приемане..\nНапоследък техниката на Е. Рос е широко разпространена в практиката на психолозите и психотерапевтите, тъй като етапът на депресия, отказ от приемане наистина ефективно помага за преодоляване на трудни кризисни ситуации. Някои експерти въз основа на собствения си опит и наблюдения правят някои корекции в него..\n5 стъпки към пълно приемане на неизбежното\nОтдавна не е тайна, че хармоничното ни взаимодействие с реалността се основава на приемането на живота. Обаче знанието е едно, но не всеки успява да приложи този принцип в живота или да овладее това изкуство. Днес ще разгледаме 5 етапа на приемане на неизбежното.\nПонякога животът хвърля такива неочаквани за нас задачи, за които може да сме абсолютно неподготвени: загубата на любим човек, болест, природни бедствия, война, край на дълга любов. И с цялото си желание никога не можем да управляваме тези непредвидими проявления на реалността..\nТе се появяват спонтанно и без покана, премествайки нашите психологически и психически пейзажи като земетресение, оставяйки дълбоки следи и травми зад тях. И тогава идва етапът, когато трябва да се възстановяваме, парче по парче, отново в една картина. Този процес включва пет стъпки, през които се осъществява връщането ни към целостта..\nОтричането е първата реакция, неспособността да се повярва на случващото се или вече се е случило и невъзможността да се приеме неизбежното. Това не може да бъде. Не с мен. Не сега. Не! И колкото повече отричаме реалността, толкова по-болезнено ще бъде нашето преживяване след това. Междувременно ние сме в процес на отказ, опитвайки се да се убедим, че това не е вярно и че трябва да е имало някакъв глобален провал в системата и тази грешка трябва незабавно да бъде коригирана.\nСлед това идва етап на гняв. Този етап настъпва, когато започнем да осъзнаваме какво се случва и заедно с осъзнаването, емоциите са свързани с нас. Гневът е същото отричане на реалността, подхранвано само от ярко емоционално оцветяване. От етапа на пасивното отричане преминаваме в стадия на активно отричане. Започваме да обвиняваме хората, ситуациите, живота, истерията, доказваме нашия случай, ядосваме се, плачем и отново се ядосваме.\nСлед добра доза гняв се успокояваме и след претегляне на ситуацията, предприемаме сложни мерки, за да оправим всичко и да се върнем към нормалното. Изведнъж започваме активно да вярваме в Бог и да водим отчаяни преговори с него: „Моля те, Боже, помогни ми. Сега ще бъда много добро момче, момиче. Ще бъда най-прекрасният и старателен и послушен и внимателен. Ситуацията обаче продължава да се развива самостоятелно и когато разберем това, ние прегряваме в следващия етап.\nСлед като сделката ни с Бога се провали и ние загубихме своите наддавания, дълбоко разочарование, отчаяние и в резултат на това депресията ни покрива. И тук отново потъваме с главата си в най-тъжните си емоции, но без да отричаме реалността. Този етап е много важен и необходим, защото именно на този етап си позволяваме искрено да преживеем загубата, каквато и да е тя. Ние сме тъжни и заедно с освобождаването на тъгата започва лечебният процес.\n5. Пълно приемане и смирение\nВремето минава, животът продължава, нощта идва след деня, а след зимата пролетта все още цъфти и започваме да опитваме ситуацията, намираме мир в тези условия и идва време на благодарност, приемане, любов, разбиране, дълбоко изцеление и изобилие. И може би чувството на благодарност е един от най-важните показатели за дълбокото ви приемане на неизбежното в нашия живот..\nНаблюдавайки себе си, винаги съм забелязвал, изненадващо, ясна последователност от тези етапи. Работейки с клиенти обаче, стигнах до извода, че от човек на човек процесът може да промени характера си и етапите могат да бъдат смесени или повторени. Понякога се забиваме за дълго в един от етапите, а понякога го бракуваме едва докосвайки.\nКогато станем наясно с този стъпка по стъпка процес на тези пет етапа, водещ ни да приемем неизбежното, тогава ние ставаме по-наясно какво преживяваме и това ускорява нашето изцеление. И в крайна сметка за някой по-рано, а за някой по-късно любовта и цветята на благодарността цъфтят в душите им.\nПожелавам на всички да стигнат до дълбоко изцеление и пълно приемане..\nБъдете в хармония със себе си и света.\nПримери за неизбежното са смъртта на близки, фатална диагноза, поставена на човек или други трагични събития в живота, които предизвикват страх и гняв. Съзнанието на жертвата развива механизъм за реакция под формата на верига от реакции, за да се справи с тези ситуации и да ги приеме. Тя включва няколко етапа, които заедно представляват модел на човешкото поведение, когато се сблъскваме с нещо неизбежно..\nОще през 1969 г. лекарката Елизабет Кюблер-Рос публикува „Смъртта и умирането“, където подробно описва петте етапа на скръбта въз основа на ежедневните си наблюдения на хора, които са имали малко да живеят..\nТова поведение може да се припише не само на смърт или диагноза. Приложимо е за всякакви промени в живота: неуспехи в работата (уволнение или уволнение), финансово (фалит), в лични отношения (развод, измяна). Човек реагира на всички тези събития със специален модел на поведение, който включва следните етапи:\nВсички тези етапи не е задължително да следват в строга последователност един след друг, някои може да отсъстват, човек отново се връща при други, а на някои може да се забие. Те са в състояние да продължат за различни периоди от време..\nПървият етап е отказ. При нея човек не вярва в промените, смята, че това не му се случва. Отказът може да продължи от няколко минути до няколко години. Опасно е, защото човек е в състояние да се „измъкне“ от реалността и да остане в този етап.\nПример е пациент, на когото е поставена фатална диагноза, докато той не вярва в него, изисква повторно тестване, мислейки, че е объркан с някого. Момичето, от което любимият си тръгна, може да мисли, че това е временно, човекът просто реши да си почине и скоро ще се върне.\nСледващият етап на приемане на неизбежното се изразява в агресията на пациента. Често той е насочен към обекта, причинил събитието. Гневът може да бъде свален от всички наоколо: лекарят, съобщил фатална диагноза, шефа, който го е уволнил, съпругата, която го е напуснала, или други здрави хора, ако е болен. Човек не разбира защо му се е случило, счита го за несправедливо.\nТози етап понякога е придружен от истински изблици на агресия и открити изблици на гняв. Но не се препоръчва да ги ограничите, тъй като това е изпълнено със сериозни последици за психиката. Най-добре е да преобразите гнева в друг канал, като упражнения във фитнес залата.\nНамирайки се в този етап, човек се опитва по всякакъв възможен начин да отложи неизбежното. Той се надява, че все пак е възможно да се промениш, да намериш изход от ситуацията, ако направиш някакви жертви..\nНапример служител, който започва да работи извънредно по време на съкращаване. Или пациент, на когото е поставена ужасна диагноза, води здравословен начин на живот и върши добри дела, надявайки се, че това ще му помогне да отложи неизбежното. Ако тези усилия не дават плод, човекът изпада в депресия..\nКогато жертвата осъзнае, че всичките му усилия за избягване на промените са напразни, скоро така или иначе ще настъпят, настъпва етап на депресия. По време на този етап хората, уморени от битката, се оттеглят от вътрешните си преживявания и емоции и се отдалечават от близките си. Тяхното самочувствие, настроението намалява, появяват се самоубийствени мисли. Постоянно са депресирани, не искат да напускат къщата и да общуват с другите.\nПример е пациент, който е уморен да се бори за живота си и е загубил надежда за възстановяване..\nТози етап има друго име - смирение. С нея жертвата е морално изтощена. Смирено приема неизбежното, примирява се с него, оценява перспективите. Болен човек обобщава това, което е направил през живота си. Много хора в това състояние започват да търсят нови възможности, да открият нещо в себе си.\nТози модел на приемане на неизбежното се използва широко в психологията..\n5 етапа: Как да приемем болката от страдание Първа фаза: Знакът за отхвърляне и отричане\nЧетвърти етап - депресия: най-продължителната фаза\nПример за преминаване на етапите\n# 1 - отказ\n# 2 - гняв\n# 4 - депресия\n# 5 - приемане\nМного от нас са скептично настроени към промените. Приемаме със страх новината за промяна в заплатите, планираните съкращения на персонала и освен това съкращения, не можем да преживеем раздялата, предателството, тревожим се от неочаквана диагноза при рутинен преглед. Фазата на емоциите е различна за всеки човек. Първоначалното проявление на защитните функции на тялото е отричане: „това не би могло да ми се случи“, след това редица междинни състояния и в края идва осъзнаването - „трябва да се научиш да живееш по различен начин“. В статията ще говоря подробно за 5-те етапа или основните етапи на приемане на неизбежни проблеми според Шнуров - отричане, гняв, договаряне (разбиране), депресия и смирение, а също така ще обясня как всичко това е свързано с психологията.\nВсеки може да има период, в който проблеми, като сняг, да се трупат по едно и също време. Ако те са разрешими, достатъчно е човек да се събере заедно, да разработи стратегия за действие и, следвайки го, да доведе съществуването до приемливо ниво. Има обаче варианти, когато нищо не зависи от нас - при никакви обстоятелства ще страдаме, ще се изнервяме и ще се тревожим.\nВ психологията такъв период се нарича криза, към него трябва да се подхожда със специално внимание. Първо, за да не се задържаме в стадия на дълбока депресия, която пречи на изграждането на щастливо бъдеще, и второ, да извлечем поука от проблема.\nВсеки човек реагира различно на една и съща ситуация. На първо място, това зависи от вида на възпитанието, състоянието, вътрешното ядро. Въпреки разликата между индивидите, все още има формула от 5 стъпки за приемане на неизбежното, която е подходяща за всички хора. Тя помага сама да се измъкне от кризисни затруднения..\nКак да се измъкнете от депресията сами\nПовечето случаи на заболяването се провокират от психологически причини. Ако човек страда от вътрешен конфликт или се чувства безпомощен, се развива депресия. Какво да направите, за да разрешите проблема сами:\nТърсете вътрешни ресурси.\nПостепенно променяйте ситуацията, съсредоточавайки се върху предварително изготвен план.\nКонсолидирайте резултата, като признаете постиженията си и продължите да използвате нови поведенчески стратегии.\nЕлизабет Кублер-Рос е американка с швейцарски корени, психолог, писател и основател на концепцията за първа помощ за „обречените“ и умиращите. Тя задълбочено проучи почти смъртните преживявания и издаде книга, наречена „За смъртта и умирането“. Печатното издание се разпространи в Америка през 1969 г. и се превърна в бестселър. Именно в тази работа лекарят говори за етапите на възприемане на неприятности (пет етапа на приемане на непоправимото или неизбежното). Прави впечатление, че техниката се използва само ако е установено фатално заболяване при пациента. Експертите го подготвиха за предстояща смърт.\nНека вземем за основа стандартна ситуация в офиса. Ако говорим за промени в работата на предприятие, където човек работи, първото нещо, което му идва наум, е: „Кой се нуждае от такива промени?“; "Кой ще се почувства по-добре от подобни манипулации?".\nЛицето не участва в дискусии по тази тема или яростно се опитва да докаже безсмислието на действията на ръководството. Тя започва да изпълнява небрежно новите изисквания, да не присъства на срещи по тази тема, да показва безразличието си, да не възприема новия шеф..\nКакво да направите, за да предотвратите повреда в системата? Ръководството ще се нуждае от възможно най-много подробности, използвайки различни канали за комуникация, за да предаде на служителите необходимостта от промяна, да даде време на хората да ги разберат, да стимулира участието им в нови въпроси.\nЧовек се плаши не толкова от промяната, колкото от загубата или щетите, които ще трябва да преживее: „Това е несправедливо!“; „Сега не мога да остана късно, да вечерям повече от очакваното, да използвам служебния си телефон за лични цели“; „Моята награда ще бъде отрязана“.\nСлужителите започват да се оплакват, оплакват, критикуват, вместо да фокусират енергия върху работните си места. Те се дразнят, вкопчват се и търсят недостатъците на настоящата ситуация, за да докажат ясно своя случай..\nКакво да правя? Слушайте оплакванията на екипа, без да прекъсвате. Предлагайте алтернативи за възстановяване на загубите: курсове, обучение, безплатен график, измислете стимули, не подкрепяйте саботажа, но и не бъдете агресивни.\nТова е опит за сключване на сделка с настоящото ръководство. Например: ако започна да работя ден и нощ, изпълнявайки плана, няма ли да бъда прекъснат? Този етап е знак, че колегите гледат към бъдещето. Те все още имат страхове, но вече говорят, готови да променят обичайната си харта.\nКакво да правя? Стимулирайте, помагайте да разгледате перспективите и новите възможности, не отхвърляйте идеите, показвайте стойността на всеки служител.\nКогато предишният етап доведе до негативен изход, хората развиват самосъмнение, състояние на депресия и разочарование в бъдеще. Апатията царува във фирмата, болестните отпуски, отсъствията на работното място и закъснението се увеличават. Служителите не разбират защо имат нужда от това, те с ужас мислят къде да търсят ново място на работа, какво да правят след това.\nКакво да правя? Признайте съществуващите трудности, премахнете страховете и нерешителността, насърчете работниците, слезете в магазините при началниците, оставете ги да видят вашето участие. Покажете участието си в проекти.\nТова не е непременно пълно съгласие от страна на работниците. Те просто осъзнават, че съпротивата е безсмислена, започват да оценяват перспективите и възможностите. Казват, че са готови да работят. Това може да се случи след краткосрочен успех, малък бонус или похвала. По-голямата част от екипа вече е готова да се учи, да дърпа изоставащите, да отделя енергията си за развитие.\nКакво да правя? Възнаграждавайте се за успеха, поставете си цели, затвърдете нови поведения и покажете как ползите от новата програма дават плод.\nРазбира се, не всичко работи както на теория. Хората невинаги преминават последователно през всички тези интервали от време. Някой преминава 6 или 7 етапа на приемане на непоправимото и неизбежното, някой се справя по-бързо и се спира само на 3 - отричане, разбиране и смирение. Мнозина не искат да възприемат ситуацията от друг ъгъл и да се откажат. Всеки опитен лидер е запознат с емоционалната динамика и реакцията на екипа към иновациите. Ако подобни ситуации не са рядкост за компанията, струва си да се разработи постоянен оперативен механизъм за намиране на компромиси и прекъсване на безизходицата..\nКакво да направите, за да преодолеете депресията\nНа първо място, трябва правилно да оцените тежестта и продължителността на нарушенията. В случай на тежко заболяване, самолечението е неефективно, е необходима помощ от специалист.\nКак да преодолеете депресията сами:\nВсичко по-горе трябва да става без насилие срещу себе си. Струва си напълно да се откаже от употребата на наркотици и алкохол, като намали количеството на изкуствените стимуланти (силен чай, кафе).\nЛечението на депресия включва психотерапия и медикаменти. Лекарствената терапия се провежда при ендогенна и тежка психогенна депресия. Лекарствата се предписват от психиатър или психотерапевт. Антидепресантите се предписват за няколко месеца или дори години, транквиланти за няколко седмици.\nПсихотерапевтичната работа се извършва с психолог или психотерапевт. За депресия, възникнала на фона на детска травма и личностни черти, се използват психоанализа, гещалт, психодрама и други дългосрочни техники. За коригиране на изкривеното мислене се използват краткосрочни техники, като когнитивно-поведенческа терапия..\nНякъде през зимата на 2023 - 2024 г., когато разбирането за измамата ще бъде подкрепено от очевидни факти, в Украйна за мнозина ще настъпи петият и последен етап - смирение, когато всички отрицателни ще изместят безразличието и дори неочаквания оптимизъм, особено на фона на нова надежда, защото дотогава политиците ще започнат нова надпревара за правото да грабнат парчето си, разбира се, ако все още има какво да вземем. За съжаление е трудно да се повярва, че тези, които стигнат до петия етап, ще научат морала на украинската история, който в много отношения е отличен пример за цикличност..\nНе забравяйте да се абонирате за нашите канали, за да сте винаги в течение на най-интересните новини News-Front | Yandex Zen и Telegram канал FRONT бележки\nБолест в психологията\nВ психологията депресията е психично разстройство (вид афективно състояние), характеризиращо се с триада от симптоми:\nАнхедония - загуба на способността да получавате удоволствие, удоволствие, да изпитвате радост и удовлетворение.\nНамалени реакции и общо забавяне на движенията.\nСубективно човек, който е в състояние на депресия, изпитва болезнени преживявания и трудни емоции - разочарование, депресия, отчаяние. Човек се чувства безпомощен пред възникналите трудности, не може да разбере рационално същността на проблема и е склонен да обвинява себе си за всички скърби.\nХората, страдащи от депресивни разстройства, се характеризират със самобичуване и унижение на собственото си Аз, излагайки собствената си личност като безполезна, неспособна на нищо. Аспирациите и желанията изчезват, защото човек счита себе си неспособен да постигне това, което иска или не е в състояние да получи радост и удовлетворение. Производителността и работоспособността рязко спадат, което води до социални проблеми - загуба на работа, стесняване на кръга от приятели, алкохолизъм, наркомания. Всеки човек изпитва депресия по свой начин, така че формите му в психологията са многообразни..\nОсновните клинични варианти обикновено се групират в три големи групи:\nВ по-голямата част от случаите депресията се диагностицира въз основа на историята на пациента и субективните истории. Съществува теория за моноамина, според която редица депресивни разстройства възникват на базата на недостатъчно производство на биогенни амини: серотонин, допамин, норепинефрин.\nНедостигът на тези съединения може да бъде причинен от приема на наркотици и психоактивни вещества - хапчета за сън, успокоителни и успокоителни, транквиланти, алкохол, опиати, наркотици (кокаин, амфетамин).\nТерапията с антидепресанти се определя въз основа на причината. Не всички пациенти се нуждаят от хоспитализация.\nВ по-голямата част от случаите е достатъчно амбулаторно лечение, което се състои в чести частни разговори с психолог, социална терапия и употреба на определени фармакологични лекарства..\nЗа лекарствено лечение на депресия използвайте:\nСедативни антидепресанти, които премахват тревожността, страха, раздразнителността: амитриптилин, азафен (пипофезин), есциталопрам.\nСтимулиращите антидепресанти са показани за дълбока апатия, депресия, летаргия: бупропион, дезипрамин, флуоксетин.\nТранквилизаторите се предписват само при тежка депресия, придружена от мисли за самоубийство, сериозни социални проблеми (отказ от общуване, загуба на работоспособност), риск от развитие на анорексия нерва, булимия и др. Те включват: феназепам, мидазолам, мепробамат.\nИзборът на лекарство, дозировка и режим на лечение е важна стъпка в лечението на депресия, тъй като употребата на неподходяща активна съставка или дозировка може да повлияе неблагоприятно на благосъстоянието на пациента. В някои случаи с краткотрайна депресия с ниска интензивност, слънчеви бани, разходки на чист въздух, релаксиращи вани, ароматерапия имат положителен ефект.\nПри много пациенти депресията има сезонен характер и се влошава в есенно-зимния период. Това се дължи на недостатъчната продължителност на дневната светлина, поради което по време на рехабилитационния период се препоръчва на всички пациенти да останат дълго време на чист въздух и светлинна терапия (фототерапия).\nВ своите произведения Хипократ отбелязва положителния ефект на безсънните нощи върху състоянието на хората с меланхолия (депресия).\nЛишаването от сън (недостатъчно) в момента се счита за доста ефективно лечение на депресия..\nСънят има своя структура и поради промяна в ритъма на съня и будността тялото рестартира други биологични „броячи“, което ви позволява да възстановите нормалния сън, да увеличите производството на серотонин и ендорфин, да се справите с апатията и отчаянието.\nПо време на рехабилитационния период човек, страдащ от депресия, се нуждае от социална терапия - подкрепа, похвала, одобрение. Освен това е показано редовно упражнение за стимулиране на производството на биогенни амини. Отборните игри и съвместните спортове имат най-голям положителен ефект..\nРехабилитацията от депресия може да продължи от седмица до няколко години. Не бива да се чувствате неудобно, когато общувате с психолог - неговата задача е да помогне на човек да осъзнае себе си, да стигне до дъното на проблемите си и да му помогне да намери правилния, удовлетворяващ изход начин..\nИма ли начин да се предпазите от тази напаст? Изглежда, че нашият свят е толкова пълен със стресови фактори, че е изключително трудно да се избегне депресията. Особено трудно е за хора с обременена наследственост, чиито близки роднини страдат от подобно състояние.\nНе е в нашите сили да се предпазим от болестта със сто процента вероятност, но можем да намалим риска няколко пъти, ако започнем да следваме редица препоръки на психолози. Ето ги и тях:\nПозволете си да променяте пейзажа по-често (правите кратки пътувания до непознати интересни места, ходете на изложби, на кино).\nОтпуснете се (т.е. променете една дейност за друга - след като работите пред компютъра, измийте пода).\nОграничете гледането на телевизия, особено новинарските програми.\nПриемете болестите си, отделете време за преглед и лечение, но не се „спирайте“ на тях.\nПонякога си позволявайте просто да не правите нищо..\nНе забравяйте да ядете плодове и зеленчуци, разваляйте се от време на време с шоколад. Наспи се. Занимавайте се със спорт, но не се претоварвайте - заниманията трябва да предизвикват приятна умора.\nНаучете се да се справяте със стреса. Забелязва се, че депресията често „посещава“ прекалено отговорни и педантични хора, перфекционисти - те се стремят да направят всичко по най-добрия възможен начин, а ако не успеят, се обезсърчават или упрекват себе си.\nВисоката или ниската самооценка също са рискови фактори. Човек не може обективно да оцени себе си, неговото мнение категорично не е съгласно с оценката на другите - оттук и появата на проблеми. Освен това трябва да следите здравето си, да се подлагате на профилактични прегледи навреме. Заболяванията на надбъбречните жлези, хипофизата, щитовидната жлеза могат да предизвикат появата на депресия.\nДруг важен момент: не можете да си поставите само една цел. Превръща се в супер значимо и след достигането му житейските насоки могат да изчезнат. Пример: една жена не може да роди дете дълго време, прибягва до IVF - сега детето е на ръце и то изпада в меланхолия, тъй като не е имала допълнителни цели (отглеждане на растящ човек, собствени отделни дейности).\nЗапомнете: ако в края на краищата депресията ви е ударила вас или вашите близки, на първия етап можете да се отървете от нея без лекарства. Но е необходима помощта на лекаря. Затова не забравяйте да се консултирате с лекар. Депресията не е прищявка, не е признак на поглеждане, а на сериозно заболяване, лечението на което изисква интегриран подход.\nЗа да се предпазите от депресивни състояния, трябва да следвате прости правила. Не нарушавайте режима си на сън и почивка, спортувайте. Не забравяйте да спазвате балансирана диета, защото депресията често е причинена от липса на витамини от групата В. Запомнете, че доброто настроение е ключът към психологическото здраве..\nАко стресът е причинен от други трагични събития, тогава човекът трябва напълно да се „възстанови“ от ситуацията и да влезе в нов живот, възстановявайки се от последствията от бедствието. За съжаление е трудно да се каже колко време трябва да продължи този етап. Той е индивидуален и неконтролируем. Много често смирението внезапно отваря нови хоризонти на човек, той изведнъж започва да възприема живота по различен начин от преди и напълно променя средата си.\nПреди да се промените, нещо невероятно важно за вас трябва да бъде под заплаха..\nРичард Бах. Джобно ръководство на Месията\nПовечето от нас се сблъскват с промяна от страх. Новата реалност - независимо дали става въпрос за промяна в стратегията на компанията, системата на възнагражденията, планираните съкращения - ни предизвиква безпокойство, както и неочаквано поставената диагноза, която се появи по време на рутинен превантивен преглед. "Степента" на емоциите, разбира се, е различна, но спектърът им е практически един и същ. От първоначалния шок: "Не, това не може да ми се случи!" преди да приемете неизбежността: "Е, трябва да започнете да живеете по различен начин." Защо така?\nТова е разбираемо от човешката природа. Промените ни заплашват с различни загуби:\nконтрол върху ситуацията;\nработно място и т.н..\nА на загуби, дори потенциални, хората реагират предимно емоционално, включително защитни механизми.\nТакъв основен защитен механизъм е добре известен под името на 5-те етапа на отговор на промените според Е. Кублер-Рос. Изключителният психолог описа веднъж в култовата си книга „За смъртта и умирането“ (1969 г.) емоционалните реакции на тежко болни и умиращи хора и определи 5 ключови етапа на емоционална реакция:\nХората преминават през почти същите етапи в своите емоционални реакции, когато са изправени пред необходимостта да се адаптират към нова реалност. В известен смисъл промяната е смъртта на статуквото. Както пише Анатол Франс: „Всяка промяна, дори и най-желаната, има своя тъга, защото това, с което се разделяме, е част от самите нас. Човек трябва да умре за един живот, за да влезе в друг ".\nНека разгледаме поведението на хората и възможните управленски действия на всеки етап..\nВ началния етап на отказ хората обикновено се страхуват, че промените ще бъдат отрицателни за тях лично: „Компанията може да има нужда от нея, но аз не се нуждая от нея! Имам стабилни и привични отговорности. " Отричането може да се прояви във факта, че:\nхората не идват на срещи, посветени на проекта за промяна, под всеки удобен предлог;\nте не участват в дискусии;\nте са безразлични или показно заети с рутинните бюрократични задължения.\nКакво може да се направи на този етап:\nосигуряват максимално възможното количество информация чрез различни канали за комуникация за целите и причините за промените;\nдайте време на хората да разберат промените;\nстимулират дискусията и участието на хората.\nНа този етап е важно да се разбере, че не самите промени предизвикват гняв у хората, а загубите, които те понесат: „Това е несправедливо! Не! Не мога да приема това! "\nВ резултат служителите на този етап могат:\nоплаква се безкрайно, вместо да работи;\nда се отдадете на обвинения и критики;\nдразни се повече от обикновено, вкопчи се в малките неща.\nВсъщност открито изразеният гняв показва участието на хората, което е добре! Това е възможност за мениджърите да пуснат силните емоции на служителите и в същото време да анализират изразения скептицизъм и съмнения - те може да не са неоснователни.\nНякои препоръки на този етап:\nпърво слушайте хората, не се опитвайте да ги разубеждавате, признайте техните чувства;\nпредлагат начини да компенсират загубите, от които се страхуват служителите, например допълнително обучение, преквалификация, гъвкави часове и др.;\nНасърчете хората да насочват работната си енергия към прилагане на промяна, вместо към критика и празни разговори.\nпотискайте открития саботаж, но не реагирайте агресивно на агресия.\nТова е опит за отлагане на неизбежното. Опитваме се да „сключим сделка“ с ръководството или със себе си, за да отложим промените или да намерим изход от ситуацията: „Ако обещая да направя това, няма да допуснете тези промени в живота ми?“ Например служител започва да работи извънредно, докато се опитва да избегне предстоящ съкращение..\nДоговарянето е знак, че хората вече започват да гледат към бъдещето. Те все още не са се разделили със страховете си, но вече търсят нови възможности и отиват на преговори.\nТук е много важно:\nнасочвайте енергията на хората в положителна посока, не отхвърляйте техните идеи;\nстимулиране на мозъчната атака, стратегически сесии;\nпомогнете на служителите да оценят кариерата и възможностите си по нов начин.\nАко предишният етап има отрицателен резултат, хората ще бъдат в състояние на депресия, депресия, несигурност за бъдещето и липса на енергия: „Защо да се опитаме? Все пак това няма да доведе до нищо добро. " В този случай под депресия имаме предвид защитна реакция, а не психическо разстройство..\nВ компанията признаците на депресия са:\nобщо настроение на апатия;\nувеличен отпуск по болест и отсъствия от работното място;\nувеличаване на текучеството на персонала.\nЗадачи на този етап:\nпризнава съществуващите трудности и проблеми;\nпремахнете оставащите страхове, съмнения и нерешителност;\nпомагат на хората да излязат от депресия, подкрепят всякакви опити за действие и осигуряват положителна обратна връзка;\nпокажете на служителите личен пример за участие в проект за промяна;\nВъпреки че това е последният етап, лидерите трябва да разберат, че приемането не означава непременно съгласие. Хората разбират, че по-нататъшната съпротива е безсмислена и започват да оценяват перспективите: „Добре, време е да работим. Нека помислим за възможните варианти и решения. “ Често приемането идва след първите краткосрочни резултати. Можете да видите проявата на този етап във факта, че служителите:\nготов да научи нови неща;\nинвестирайте в правенето на промяната;\nчувствайте се ангажирани и включвайте други.\nЗа да постигнете резултати на този етап, трябва:\nзасилване и засилване на нови поведения;\nнаграда за успехи и постижения;\nразработват и си поставят нови задачи.\nРазбира се, в действителност хората не винаги преминават през всички етапи последователно. Освен това, не всеки стига до етапа на приемане. Но лидерите и променливите лидери в организации, които са наясно с тази емоционална динамика, имат редица ползи:\nразбирайте, че съпротивата е нормална.\nразберете на какъв етап на съпротива са хората и какви реакции могат да се очакват след това.\nса облекчени да знаят, че техните собствени реакции и чувства са нормални и не са признаци на слабост.\nможе да проектира и изпълнява подходящи действия за бързо и ефективно напредване през тези етапи.\nУспешни промени за вас!\nЕксперт по емоционално разузнаване: Елена Елисеева\nПълна колекция от материали в електронното ръководство „Управление на промените. Преглед на методите и инструментите “можете да получите безплатно, като попълните формуляра.\nРазнообразие от средства срещу махмурлук\nБихевиоризъм: основни разпоредби, представители и направления\nНеврит на лицевия нерв (парализа на Бел)\nТест за по-буен цвят\nКогнитивно увреждане - какво е това, симптоми, причини за развитие при възрастни хора и деца, основните форми\nКакви хапчета могат да се използват за страх?\n4. Мъже, които не са подходящи за семейството. Тиранин деспот\nВидове кодиране на наркотици за алкохолизъм\nНевритът на медианния нерв на ръката се характеризира с появата на пареща болка, нарушение на тактилното възприятие и двигателната активност на мускулите на флексора.\nПристрастява ли Фенибут?


Колко бързо можете да вдигнете левкоцити в кръвта\nСтандартното клинично проучване на кръвта съдържа индикатор като броя на левкоцитите. Нека да поговорим за това какви клетки е и как да се увеличат левкоцитите в кръвта, когато те намаляват. Левкоцитите в общата циркулация са представени от клетки, съдържащи малки инклузии - гранули в цитоплазмата и клетки - агранулоцити. Основната функция на левкоцитите е защитна, те са първата стъпка от имунния отговор, откриването на чужди микроорганизми, изолирането им и унищожаването им. Левкоцитите в кръвта реагират на въвеждането на вирусна, бактериална, гъбична инфекция. А също така и върху алергени, токсини на паразити и отрови на насекоми.\nЛевкоцитите, както и други кръвни клетки, се произвеждат от костния мозък и преминават през няколко етапа. Нормата на левкоцитите варира в рамките на 4,0 - 9, 0 * 109.\nНо ако има ниски левкоцити в кръвта, как да повишите нивото и да поддържате имунитет? На първо място, е необходимо да се идентифицират причините за понижаване на левкоцитите.\nНамаляването на броя на левкоцитите не е заболяване като такова, а симптом на неуспехите в организма. За възстановяване на ефективната хематопоеза е необходимо да се повлияе на причината за ниското ниво на левкоцитите, което доведе до нарушаването му.\nТаблица на нормата на нивото на левкоцитите\nЗащо левкоцитите са с ниска кръв, какви са причините и как да се увеличи производството им? Появата на левкопения може да доведе както до патологични промени в самия костен мозък, така и до заболявания, които допринасят за изчерпването на тялото. Първите са:\nЗлокачествени лезии на тъкан от костен мозък (остра кръвна левкемия, миелобластоза и други)\nЗагубата на радиоактивно излъчване, както остра, така и хронична отравяния на тялото\nПатологично стареене на костния мозък, промяната в неговия полезен обем\nБолести и патологични състояния, водещи до намаляване на левкоцитите:\nПродължителни инфекциозни заболявания, като туберкулоза, ревматоидни лезии.\nХиперактивни нарушения в ендокринната система.\nПридобити или наследствени състояния на имунна недостатъчност.\nТака нареченото физиологично намаляване на левкоцитите при възрастни и деца (временно, не е опасно за здравето) може да бъде наблюдавано за известно време след възстановяване, с курс на лечение с хормони, бременност.\nВажно е да запомните, че основните заболявания се появяват в костния мозък, това е неадекватно или непълно отлежаване на левкоцитни клетки. Намаляването на имунитета и повишаването на заболеваемостта са само логичен резултат. Възможно е да се повлияе увеличаването на левкоцитите с помощта на диета, народни средства, лекарствена терапия.\nЛечението на броя на левкоцитите с храна се отнася по-скоро до въпроса как да се увеличат левкоцитите у дома и не е лечение в най-голяма степен.\nНа първо място, може да се използва само диета, ако нивото на левкоцитите е поне 3,0 * 109, т.е. не изисква спешна намеса.\nНа второ място, бързият ефект и високите стойности по този метод не могат да бъдат постигнати. Хранителната стойност на диетата трябва да бъде изместена към протеини, мазнините и смилаемите въглехидрати са обект на ограничение, витамини, микроелементи и полиненаситени мазнини, а напротив - да увеличат своя дял.\nНеобходимият списък от полезни продукти, които увеличават белите кръвни клетки, ще изглежда така:\nМорски дарове и риба от мастни сортове\nЗеленчуци, плодове, ядки\nРастително масло, за предпочитане маслинено и ленено масло\nЯйца, листни зелени\nДобри резултати се получават при използването на сокове: моркови, цвекло, броколи, цитрусови плодове, малини, червена боровинка. За най-добър резултат, трябва да добавите ежедневни разходки на чист въздух и умерени спортове.\nДобрият резултат от лечението се дължи на прясно изцедени сокове\nЛечение според рецептите на народната медицина\nКак да увеличите левкоцитите в кръвните народни средства? Най-ефективни са бульон от овес и инфузия на сладка детелина.\n50 грама нерафиниран измит овес се изсипват в тенджера, към нея се добавят 400 мл вода, довежда се до кипене и се суши в продължение на 15 минути при ниска температура. След това в продължение на 10-12 часа този бульон трябва да се влива. Той се използва два пъти дневно преди хранене с 1/3 чаша. Курсът на лечението за увеличаване на белите кръвни клетки е месец и половина.\nИзсушената и натрошена трева на сладката детелина се изсипва с вряща вода в пропорции от 750 ml вода на 50 g суха трева. Вливайте се в продължение на четири часа, изцедете и пийте три пъти на ден между храненията. Този курс е един месец.\nДобър резултат е отвара от плода на куче роза, инфузия на берберис, които могат да бъдат закупени в аптеката. Сок от плантани, разредена с вода в съотношение 1: 1 и доведена до кипене, след охлаждане и използвана на 1 / л три пъти дневно.\nЛекарствата от натурални билки са безопасни, но ефектът не е незабавен, затова те трябва да отнеме много време. И колко бързо можете да увеличите левкоцитите в кръвта? При намаляване на броя на белите тела под 3.0 * 109 / l е необходима спешна намеса. Човек изпитва хронична умора, постоянна сънливост, депресивно настроение.\nТъй като защитите са отслабени, често се появяват инфекции, настинки и скрити инфекции като херпес, кандидоза се влошават. В такива случаи се използва лекарствена терапия.\nНай-често предписваното лекарство е метилурацил. Лекарството, което засяга костния мозък, увеличава производството на левкоцити и ускорява тяхното узряване, има относително малък брой странични ефекти. Въпреки това, всички синтетични лекарства могат да се използват стриктно в съответствие с целта на специалиста.\nЛечение след радиация и химиотерапия\nПри лечението на злокачествени неоплазми, заедно с хирургическия метод се използват химиотерапия и лъчетерапия. Лекарствата, използвани за лечение на злокачествени тумори, са толкова агресивни, че безразборно потискат растежа както на незрели ракови клетки, така и на кръвни стволови клетки, особено на левкопенията.\nКогато се използва лъчетерапия, засегнатата област и съседните й тъкани и органи попадат под облъчване. Облъчването почти напълно потиска работата на костния мозък и тялото отнема много време, за да се възстанови. И докато този път минава, човек остава беззащитен преди всяка инфекция.\nАко попитате как да се повишат белите кръвни клетки в кръвта след химиотерапия, важно е да се разбере, че в този случай е необходимо супер бързо решение. Следователно, основата на лечението е лекарствената терапия и рецептурите на традиционната медицина се използват като помощни средства.\nЛекарствата се предписват както при инжекции, така и под формата на таблетки. Това означава, че директно засягане на медулата тъкан, стимулира производството на бели клетки и удължава периода на техния живот. Процесът на лечение обикновено трае повече от месец под надзора на онколог или хематолог.\nКак да увеличим левкоцитите в кръвта след радиационна терапия? Лекарствата се използват същите, в тежки случаи пациентите се подпомагат от трансфузия на донорна левкоцитна маса. Това помага да се поддържа тялото до пълно възстановяване.\nЗа продължителен ефект се използва народна медицина: овесени ядки, отвара от розови хълбоци, изсушени листа от коприва с мед.\nПоради физиологичните характеристики, броят на белите кръвни клетки при жените може да варира и това е напълно несвързано с наличието на патология. Причината може да бъде: приемане на контрацептиви, лекарства за борба с ПМС, бременност.\nЗа да решите как да увеличите левкоцитите в кръвта на една жена, трябва да разберете какво е причинило тяхното намаляване. Ако патологията не се установи по време на изследването, може да се окаже, че липсва витамин В12, фолиева киселина, желязо. В този случай се предписва диета и приема на билкови чайове.


Създаваме нова гора във Варна - 26.11.2017 | Гората.бг - 100 000 садим гора\nСъздаваме нова гора във Варна - 26.11.2017\nСъздаваме нова гора във Варна / vol.1\nПрекалено много взехме от този свят...а на среща какво дадохме?\nЕдно дърво означава много...Той дава живот на всичкo...\nЩе започнем с 10 000 бр. жълъдa...\nСлед 10 години, когато отидете на същото място, ще видите нашата голяма гора... и когато намерите между тях вашите собствени дървета, ще се гордеете! Ще отидете там с децата си на пикник и птиците ще ви благодарят пеейки ви вълшебни песни... Една пухкава катеричка ще ви се усмихне от високото дърво...и красивите сърнички ще танцуват...\nНие ще видим всичко това? А ти?\n►Дата: 26-ти ноември - неделя\n►Място за засаждане: Cело Генерал Кантарджиево (26 км от Варна).\n►Място за събиране: Паркинга на Метро\n►Час за събиране: 09:20 ч.\n►Ще залесим 10 000 броя дъбови жълъда.\nЖълъдите ще бъдат осигурени безплатно. За вас остава да си донесете лопата или други подходящи инструменти.\n►Ще има и музика и танци за хубаво настроение!\nОстава само и времето да е с нас!\nСъбитието се осъществява с подкрепата на КОГАТО СТАНЕМ 100 000 - ЩЕ ПОСАДИМ ГОРА\nИнформация за това събитие във Фейсбук


Знаете ли защо номерата на японските автомобили могат да се крият? (ВИДЕО) - Intellect Script\nЗнаете ли защо номерата на японските автомобили могат да се крият? (ВИДЕО) > Авто > Знаете ли защо номерата на японските автомобили могат да се крият? (ВИДЕО)\nЗнаете ли защо номерата на японските автомобили могат да се крият? (ВИДЕО)\nIntellect Script април 12, 2022\nАко някога сте притежавали някои от по-старите модели японски автомобили, произведени за местния пазар, то не е изключено една интересна функция да ви е правила впечатление. Става въпрос за прибиращите се номера, ползата от които много хора всъщност не знаят.\nВидео в TikTok разяснява, че този тип прибиращи се номера не са направени за това да бъдат крити от полицията при улични гонки или други противозаконни действия, а всъщност си имат ясно определена полза, която да улеснява собствениците на автомобила при нужда от ремонт.\nНа кадрите виждаме Subaru Impreza, произведена именно за японския пазар, известна още като JDM версия. След премахването на болт, който държи механизма, всеки може лесно да сгъне рамката на номера, която се държи на панти и да насочи номера на горе. Това е направено с цел по-лесно изваждане на бронята, поради това, че японските номера, подобно на българските, се прикрепят със специален нит, който се поставя и маха единствено от полицията.\n@cringe.racing The street racing theory is way cooler I know #subaru #jdm #japanese #japan #streetracing #facts #themoreyouknow #funfact #jdmcarsoftiktok #jdmcars #tuner #license #plate #carsoftiktok #racing #fyp #cartok #sti #foryou ♬ Soft Lo fi – clown beats & LO-FI BEATS & Beats De Rap & Instrumental Rap Hip Hop & SlowFi Beats & Chill Hip-Hop Beats & Lofi Hip-Hop Beats\nРуски вандали унищожават скъпи коли в Украйна


Volvo CE представя втория епизод на 'The Megaproject Listing': Преместването на град Кируна\nНай-новият епизод на сериала 'The Megaproject Listing' отвежда зрителите в най-северния град на Швеция, наречен Кируна – където градът се стяга за път. Кируна се мести на 3 километра източно, за да се гарантира, че няма да се срути в разширяващата се мина, около която се е разраснал.\n'Преместване на град' разказва историята за легендарното преместване на Кируна и неговите предизвикателства. Най-северният шведски град е основан преди повече от 100 години поради богатите залежи от желязна руда, открити в земята там. Днес минното дело е основният източник на приходи за града. Всъщност, мината за желязна руда е толкова важна, че Кируна премества целия градски център, за да позволи разширяване и продължаване на минните работи.\nОколо 6 000 души ще трябва да се преместят в течение на следващите 20 години. Също така, около 3 000 домове ще бъдат разрушени и построени наново или преместени, като този ход се оценява на общо 1,3 милиарда евро.\nВъпреки, че Кируна се сблъсква със значително предизвикателство, това е също така и възможност – за създаване на нов, съвременен и устойчив град за общността.\n“В този филм ние проследяваме проекта за преместване и как машините на Volvo работят по новия градски център, подготвяйки го за новите апартаменти и магазини. Този епизод представя същността на визията на Volvo CE и мега проектите: изграждане на света, в който искаме да живеем”, казва Тифани Ченг от Volvo CE.\nЕпизодът за Кируна следва първата част от The Megaproject Listing, която представи важната реконструкция на междущатската магистрала номер 4 във Флорида. Мега проектите от сериала на Volvo CE са също така основни моменти в новата версия на списание Spirit Magazine, излизащо на хартия, онлайн и в социалните медии.\nТази втора част на 'The Megaproject Listing' е вече достъпна на адрес www.volvoce.com/spirit. За филма Megaproject Listing, кликнете тук.


Домашни понички - Детски дневник - Дневник\n08:39, 01 мар 15 , 3705\nЗа украса може да се направи шоколадова глазура или карамелена, да се поръсят с натрошени ядки или пудра захар\nПоничките, редом с палачинките и пържените филийки, са една от любимите детски закуски през почивните дни. Малки, големи, от тесто с мая или със сода, с пълнеж или без, с глазура, без глазура – няма значение. Тъй като те са калорична храна е добре да не се приготвят прекалено често, но от време на време са истинско удоволствие и радост за небцето.\nДецата ще оценят подобаващо приготвянето им, а ако ги включите в декорирането, ще им осигурите поне два часа радостно забавление. За украса може да се направи шоколадова глазура или карамелена, да се поръсят с натрошени ядки или пудра захар. С помощта на шприц поничките могат да се напълнят със сладко, а ако имате желание и време и с домашно приготвен ванилов крем.\nЗа направата им са нужни: 3 и ½ ч.ч. брашно, 2 и ½ ч.л. суха мая, 1 ч.ч. прясно мляко на стайна температура, 60 г меко масло, 3 жълтъка, щипка сол, щипка захар, олио за пържене\nБрашното, маята, солта и захарта се разбъркват в купа. Жълтъците и прясното мляко се смесват и разбиват добре с вилица, след което се добавят към брашното заедно с маслото. Замесва се меко, еластично тесто. Ако лепне много, се добавя още малко брашно. Готовото тесто се оформя на топка и се слага в намазнена купа, покрива се с прозрачно фолио и кърпа и се оставя да втаса за час и половина.\nВтасалото тесто се разточва на лист с дебелина 0,5 см и от него се изрязват поничките с помощта на водна чаша или кръгла формичка за сладки. Подреждат се върху тави, застлани с хартия за печене, покриват се с кърпа и се оставят да втасат за още 30 мин.\nОлиото се загрява в дълбока тенджера. Поничките се пържат по две-три едновременно, в зависимост от големината на съда, като се обръщат от време на време. Отнема около две минути до готовност. Изваждат се и се слагат върху кухненска хартия, за да попие излишната мазнина.\nСлед като се охладят се украсяват по желание.\n06:52, 17 яну 22 / Детски дневник 27\n09:25, 17 яну 22 / България 1\nРейтинг: 418 09:23, 01 мар 15 Любопитно\nКойто пости-жалка му майка\nРейтинг: 5376 11:13, 01 мар 15 Неутрално\nДобре изглеждат и калорични.\nРейтинг: 627 11:46, 01 мар 15 Неутрално\nОбичам нездравословната храна!\nРейтинг: 1291 11:50, 01 мар 15 Весело\nСупер. Сега да имаше и кой да направи ...\nСамо се моля да не треснат и акциз на поничките, като ... вредна храна.\nРейтинг: 4635 12:04, 01 мар 15 Неутрално\nсамо не прекалявайте, защото такива храни разболяват !\nРейтинг: 1127 12:09, 01 мар 15 Неутрално\nпърженото е вредно.\nима рецепта за страхотен чийзкейк без готвене - блат от натрошени бисквити и вкусен крем.\nстава за 40 мин\nРейтинг: 4635 13:26, 01 мар 15 Неутрално\nРейтинг: 816 14:10, 01 мар 15 Весело\nСтават много по-вкусни, ако сложите кисело мляко вместо пресно... Но пък ако направите малки топки - около 3 см в диаметър и след като изстинат ги натопите в гъст захарен сироп с малко мед, децата ще ви обожават! Ако искате пък нещо солено, раздърпаите малките топки до кръгче и сложете вътре малко сирене (натрошено и разбъркано с 1 яйце), завийте като луничка и залепете краищата... Ако не ви се прави тесто, идете до близката фурна и купете тестото за 1 хляб. Разточете го и го поръсете със сирене и 1 яйце, завийте го на руло и го нарежете на ролки. Изправете ги в тавата и си опечете вкусен тутманик (милинки!). Приятно ядене.\nРейтинг: 1078 19:26, 01 мар 15 Неутрално\nПредавам се..... ☺


Бързи Книги“ е услуга, която ви позволява да се запознаете с най-важното от множество и разнообразни заглавия на световния пазар на книги. Засега, можете да използвате услугата само през телефона си, като за целта е нужно да свалите приложението „Бързи Книги“.\nУслугата се използва през вашия смартфон. След като свалите приложението, вие получавате достъп до резюметата, текстовата част и мисловните карти на всяка една книга. Услугата се използва след заплащане на абонамент.\nЗа всички нови потребители, първите 7 дни от използването на услугата са безплатни. След този 7-дневен период, цената е 9.99 лв на месец.\nЗащо да чета/слушам резюме, вместо цялата книга?\nПреди човек да отдели време за конкретна книга, той е длъжен да се запознае с основна информация (описание) относно темата. В услугата „Бързи Книги“, вие имате възможност не просто да разберете повече за темата, а да вникнете в голяма част от идеите и концепциите преди да сте инвестирали в книгата. Разбира се, ако дадено резюме ви харесва, ние препоръчваме да закупите конкретната книга и да се запознаете в дълбочина с нея.\nМисловните карти представляват диаграми, използвани за визуално представяне на информация (идеи, задачи, цели) от книгите, свързана чрез ключова дума, картинка или идея. Целта е всеки клиент, който вече е чел/слушал от нашите резюмета или цялата книга, да има възможност за съвсем кратко време да си припомни идеите от нея, без отново да я слуша или чете като просто разгледа мисловната карта.\nАбонаментът включва достъп до всички категории и заглавия в приложението, тяхната текстова част и мисловните карти на всяко едно произведение.\nЗащо аудио, текст и мисловна карта?\nДоказано е, че хората запаметяват най-много информация, когато тя е предложена по един интуитивен начин за възприемане, който въвлича повече от едно от нашите сетива. Освен най-стария начин за възприемане на такава информация – четене и навлезлия – слушане на книги; ние решихме да добавим един метод за възприемане на информация, който е най-близо до работата на нашия мозък. Мисловната карта е точно това, което помага да запаметим максимално много, след като сме прослушали/изчели материала.


За последно преди лятната ваканция: ОбС в Несебър въведе такси за гробни места, 300 лева е за вечни времена - Новини от Бургас и региона\nЗа последно преди...\nЗа последно преди лятната ваканция: ОбС в Несебър въведе такси за гробни места, 300 лева е за вечни времена\nТаксите за ползване на гробни места в Несебър беше единственият проблем, който днес леко наруши обичайния равен ход, при който протечат сесиите на местния парламент в атрактивната морска община. Общинските съветници за час и половина гласуваха бепроблемно и без никакви дебати 49 точки, като единствено гробищата за вечни времена раздвижиха обстановката в залата. Досега такива такси не са съществували. С въвеждането на новите тарифи, погребенията за местни жители остават безплатни, но гробните места вече ще се плащат след 8-та година. Предложението на финансовата комисия беше от 8-та до 15-тата година за гроб в Несебър, Равда и Обзор да се плаща 75 лева, а за останалите населени места – 40 лева. Урнов гроб след 8-мата до 15-тата година ще струва 35 лева в крайморските градове, а в селата – 20 лева. Общинската администрация определи таксата за гроб за вечни времена да бъде 600 лева, но по настояване на общинския съветник от ГЕРБ Атанас Терзиев тя беше намалена двойно-300 лева.\nОбщинският съвет реши да бъде създадено и ОП „Спортни имоти“, което ще стопанисва спортните съоръжения в общината. До момента за тях са се грижили нещатни служители, които вече ще бъдат назначени в новото общинско предприятие. В него ще работят общо 5-ма души.\nС бързото гласуване на дневния ред днес Общинският съвет излезе в лятна ваканция, като следващото заседание ще бъде във втората половина на септември.


SGSPORT, Очила, DEMON Слънчеви очила LIGHT polarized\nНачало › ОЧИЛА › СПОРТНИ СЛЪНЧЕВИ ОЧИЛА › DEMON Слънчеви очила LIGHT Black Mat\nСлънчеви очила за спорт и свободно време - поляризирани\nОтстъпка: 26.40лв. (30.00%)\nОчила за колоездене, бягане, катерене, ски и въобще за всички спортове: Моделът LIGHT осигурява 100% защита от ултравиолетовите А, В и С лъчи и перфектна гледка през поликарбонатните, недраскащи се лещи. Ултра лекия, еластичен материал на рамката, в комбинация с противоалергичната мека гума на носа и ушите, която не позволява очилата да се хлъзгат, предлагат изключителен комфорт. LIGHT има поляризирани лещи. Поляризираните лещи гарантират 100% защита от ултравиолетовите лъчи и още: този специален вид на лещата е способен да елиминира отблясъците. Тези особени качества ги правят отличен за всички спортове, както и за всяко занимание, тъй като те предотвратяват умората на очите. Предимствата на поляризираните лещи са: »Подобрява възприемането на контраста »Ясна визия, без отблясъци »Няма промени в естествените цветове. Най-високата технология на спортни слънчеви очила DEMON ще Ви осигури най-доброто усещане от любимия Ви спорт.


Радио или джубокс?!\nВ БНР класическата музика и българските изпълнители са вече в немилост\nВ момента върви ожесточен спор за авторските права на нашите естрадни музиканти в БНР. Авторите на шлагери / извинявам се, но не мога да ги нарека композитори, все пак, композитори за мен са Моцарт, Шуберт, Брамс, Владигеров/, както и текстописците им, искат три пъти повече повече пари от Националното ни радио, което ги записва, съхранява във фонда си и популяризира. Без да се замислят дали то би могло, при този мизерен бюджет, ниски заплати, символични хонорари и други трудности да задоволи нарастващите им претенции. Ами нашите прекрасни оперни певци, инструменталисти, музикални театри и оркестри, славата и гордостта на културна България – те какво да кажат? Те никога не са искали да им се заплаща за всяко излъчване на тяхната продукция, която е все пак е нещо друго...\nНо моята тревога е друга. Нашето национално радио, като водеща културна институция напоследък видимо се естрадизира. Превърна се в нещо като безплатен джубокс / на пръв поглед безплатен, защото в него не се пуска монета, но пък се плащат данъци и субсидии за него|!/. Да, думата е точна: джубокс като в крайпътен американски мотел. Американски – също е точната дума, защото от него по цял ден / особено по „Хоризонт”, а от известно време и по уж, културната „Христо Ботев” се леят безспир и умора американски и английски песнички. Тях редакторите са ги нарекли отдавна с точната дума „тупалки”. И тези тупалки ни надуват главите почти денонощно, с малки паузи за текстовите предавания, новините и малкото класика и фолклор. И така крясъци на английски / съвсем рядко на европейски езици и български/ по цял ден. Ето слушам всеки ден едно хубаво предаване за култура / макар че е предимно столична / по „Христо Ботев”, „Арт ефир”. Водещите говорят за музика, за поезия, за театър, философия, висока култура и литература – българска и световна, канят интересни събеседници, а между отделните текстови откъси музикалните оформители, сякаш дошли от друго предаване, упорито ни надуват главите с тупалки, с етно, с рок, с джаз, с какво ли не, но не и с музика, подходяща за случая – по- тиха, камерна, не дразнеща, в дисонанс с темите на предаването. Примерите могат да се умножат. Жалкото е, че когато отворим радиото почти винаги тези стряскащи крясъци и ритми като от джунглата, които трудно могат да се нарекат музика, ни заливат . И човек се чуди дали е в някаква квартална дискотека или в бар. Когато завъртим скалата на приемника си и спрем до Атина, Белград, Москва, Рим или Виена, винаги ще чуем песен на езика от тази столица, а когато се спрем на нашите радиовълни, без да видим, че е София, и се заслушаме, няма да разберем, че станцията е българска, ще помислим, че е американска или английска...\nНаистина, къде е голямата музика? В БНР - Българското национално радио? И дали наистина то е национално? Обичам Радиото (за мен то е винаги с главна буква). Израснал съм с него, с музиката, с поезията, с Радиотеатъра. Дало ми е страшно много, не по-малко от университетите на София и Букурещ или библиотеките, които са част от живота ми. Затова ми е мъчно днес, че вече не е толкова "национално" и толкова "културно", макар че в сравнение с кошмарните чалгарадиостанцийки, ефирни и кабелни телевизийки, задръстили и замърсили радиоефира, все пак е нещо друго. Но днес човек може да чуе чрез интернет дори радио от Чили или Нова Зеландия, за да прави сравнение. А то невинаги е в полза на БНP. Какво имам предвид? Българската музика (художествената, наричана неправилно "класическа") и българските изпълнители. Те просто са вече на заден план в БНР. В сравнение с миналите десетилетия Радиото днес излъчва много по- малко художествена музика. Погледнете някой стар брой на вестник „Радиопреглед” и ще се уверите. Оперна музика звучи едва веднъж седмично, в събота вечер по „Христо Ботев”, симфоничната, оперетната, балетната, хоровата, камерната са също рядкост. А преди за всеки жанр и род имаше поне по едно предаване всеки ден и то по двете програми! Като повечето от записите бяха с български състави и изпълнители. Всеки ден имаше рубрики като: „Български хорове”, „Пеят певци от българските оперни театри”, „Из оперните и концертните зали”. Имаше и едно изключително важно и полезно музикално- образователно предаване „Концерт- загадка”, което възпита поколения българи – млади и стари в любов към голямата музика, докато сега България се превърна в Чалгария....\nЛошото е и друго. Малкото предавания не се представят по най- добрия начин. Повечето от музикалните редактори се изявяват персонално като водещи, коментатори, селекционери, съветници. Те могат да направят цяла вечер за някой чужд, дори не особено известен изпълнител, например за годишнината на малко известен у нас немски диригент или някаква американска певица, но не и за наш артист и музикант, или го правят съвсем рядко и недостатъчно. А програмите се съставят твърде субективно, без да се отчитат интересите на широката публика. Става така, че редакторката А. А. ни избира музиката - по свой личен вкус! - в едно предаване от Бах до... "Бийтълс" или Стинг. Вместо да направи едно за Бах или за Бах и Хендел и друго за "Бийтълс". Или от Хендел и Моцарт до Пиронков и Руси Търмъков. Например, предаване за композитори, родени по даден зодиакален знак?! И така слушателите са длъжни да слушат празни приказки и в едно подобно „тематично” предаване, заради...Зодиака, трябва да се настроят да слушат веднага след Бах или Моцарт...Мънго Джери или Майкъл Джексън, защото били родени под същия знак...\nВече почти няма нормални, стилни предавания.\nкакто се правеше преди и се прави и сега по света. Предлагат ни се някакви странни музикални коктейли, които започват от фугите на Бах през Шуберт, Йохан Щраус и стигат до Уебър, Кинг или Ерос Рамацоти. (Добре поне, че не до Ивана, Глория и Азис!). И всичко това - гарнирано с премного текст, личен коментар, кога с вкус, кога без вкус, подбран и поднесен с привкус на "америкън шоу". През последните години тази тенденция на безстилие и "естрадност" чувствително се засилва. Учудваща е и лошата координация между двете програми "Хоризонт" и "Христо Ботев". При цялата оскъдност на сериозна или класическа музика и двете я предават почти в едни и същи часове, като в "Хоризонт" е по-малко. Вечер от 19 до 21 ч. и в нощно/ утринните часове, от 3 до 5, когато почти няма кой да я слуша. През останалите часови пояси "Хоризонт" е просто един джубокс за гръмки "тупалки" (поп, диско, рап, фолк, хеви метъл и др. подобни) и новини, а "Христо Ботев" в някои часови пояси е направо задръстена от предълги текстови предавания и е нещо като "говорещ вестник" с кратки музикални прозорци, при това предимно с поп музика. И тази неизбистрена и пределно естрадизирана програма на "Хоризонт", а, за съжаление, и "Христо Ботев", се представя неточно и неизчерпателно в сайта на БНР / само с имената на рубриките и твърде малко от съдържанието им/, истински образец на непрофесионализъм.\nКултурните прегледи, доколкото ги има, пък са гарнирани задължително с креслива американска поп музика или джаз, независимо дали се говори за поезията на Гьоте, драматургията на Чехов или картините на Майстора. Художествената музика, както и почти изгонените поетични предавания, и окастрения Радиотеатър, е с минимален дял. Не звучи дори класическата оперета, художествената песен, италианската канцонета, валсовете на Щраус, леката популярна класика. И особено българската, както и българските музиканти. Много рядко звучат и нашите класици Панчо Владигеров, Любомир Пипков, Марин Големинов, Петко Стайнов, Димитър Ненов, Веселин Стоянов, Парашкев Хаджиев, също и съвременните ни компонисти. Претенциозното елитарно предаване „Контемпо” сряда вечер има минимален брой слушатели и би могло да бъде преместено в по-късните часове, за сметка на директните предавания от зала "България" или от нашите големи фестивали. А българските музиканти, музикални театри, симфонични и камерни оркестри, хорови състави, диригенти, оперни певци и инструменталисти са вече не особено желани и редките им представяния зависят от симпатиите и пристрастията на водещите. Предпочитат се пратките от Еврорадио за сметка на националното творчество. Преди имаше специални рубрики - всекидневни и седмични, което е нормално за едно национално радио. Сега трябва да има специален "повод", ако редакторите се сетят за някого или нещо. Оперните имена започват с Борис Христов и свършват с Гена Димитрова и Кабаиванска. Обръща се внимание на малцина, предимно на тези от чужбина. (Пак провинциалният ни снобски комплекс!) А това, че имаме прекрасни артисти, които градят при тези тежки условия музикалната ни култура не само в столицата, но и в страната (Пловдив, Варна, Русе, Стара Загора, Плевен, Бургас), е може би неизвестно за редакторите в БНР.\nИзвестно е, че фондът на БНР е богат. Трупан е десетилетия наред. Записите на българските изпълнители съвсем не са малко, макар напоследък да се записват много по-ограничено, но този фонд просто си лежи в архива. Трябва да умре някой, за да се сетят за него. Както се случи с прекрасните ни певици Пенка Дилова, Мария Бохачек и Светлана Котленко, например. Защото не си спомням да съм чул отдавна концерт на някои от първите певци на Пловдив, Варна или Русе по БНР. Наистина, къде трябва да ги чуем нашите музиканти? Може би по Радио Лисабон или Радио Люксембург?\nСлушам програмите на Букурещкото радио (те, разбира се, са несравнимо по-богати и по-национално ориентирани от нашите!). Букурещкото радио е наистина национално. Там всеки ден се предават концерти и изпълнения на румънски певци, инструменталисти, оркестри, звучи румънска художествена музика. Джордже Енеску е издигнат в култ. А фестивалът, носещ името му, се записва изцяло, като голяма част се предава директно – а концертите общо са около 100! А у нас? Нашето БНР ( всъщност, по-точно е да се нарича Радио София, защото си е определено столично, а не общобългарско!), пропуска или представя недостатъчно толкова много събития, особено от страната. Например единственият ни оперен фестивална Балканите - този в Стара Загора. Концертните прегледи и преките предавания (съвсем ограничени!) са главно от столицата, не и от останалите големи музикални центрове като Русе, Варна, Пловдив, Бургас, Стара Загора.\nЩе дам пример отново с Букурещ. Всеки ден там мога да чуя какъв концерт или спектакъл има и в най-малкия окръжен град, където има оркестър, фестивал или музикална сцена - като новина или репортаж. Осъществяват се редовно и преки излъчвания. Втората програма, аналог на нашето радио "Христо Ботев", се казва "Културал" и е наистина богата, културна, а не някакъв хибрид между политическа, икономическа, културна и музикална програма, с превес на поп музиката и шоуто, както е нашата. Защото много от предаванията на „Христо Ботев” са всъщност за „Хоризонт”. По "Културал" всеки ден има много радиотеатър, поезия, културни прегледи, предавания за литература, философия, краезнание, история и главно художествена музика. Освен програмите „Културал” и „Музикал” се откри и отделна 24- часова програма само за радиотеатър „Театрул Радиофоник” .В Румъния се дава превес на родното изкуство и култура, което е дълг на всяка централна национална медия.\nПо Радио Романиа (което има впечатляващо богат сайт!, докато БНР дори не представя цялостно и точно програмата си за деня!) – по първите 3 програми - всеки божи ден се пускат записи на румънски оркестри, оперни театри, диригенти, солисти и певци, при това не само от столицата, но и от цялата страна. Всяка сутрин се прави пълен преглед на предстоящите културни събития, пак не само в столицата, но дори и в малките окръжни градове, докато нашето радио спокойно може да се нарече само "Радио София".\nПрограмата "Романиа музикал" / наскоро отбеляза 25- годишен юбилей!/ е 24-часов канал само за художествена музика - без естрада и текстови предавания. Смята се за една от стилните и сериозно изградени в света. Такава е оценката на световната критика. Между другото направих си труда да преброя чрез интернет, че на планетата има близо 690 радиостанции за художествена музика - от Чили до Япония. Да, звучи невероятно, но е факт! Такива има дори в индианските Колумбия и Перу, в ислямските Турция и Египет. Има 5 радиа само за музика на Моцарт! А у нас? След прибързаното ликвидиране на "Орфей" родината на Орфей и Борис Христов остана без подобно ефирно радио.\nФакел.бг: Очакваме и други мнения за музикалния подбор на БНР.\nАнонимен 20.04.2017 15:18 | #6\nВ голяма степен споделям мнението на автора‚ с изключение‚ че далеч не цялата американска или западна музика е лоша (аз лично слушам предимно американски джаз)‚ но по БНР се пуска само най-пошлата. От доста време съм отвратен от музиката по БНР и създадох следната петиция‚ подкрепете ме! https://www.peticiq.com/173098\nАнонимен 19.01.2017 15:44 | #5\nНе сподерям политическите коментари със задължителния им националистичен привкус на Огнян Стамболиев‚ но уважавам десетилетните му усилия да направи позната и харесвана у нас румънската литература с нейните най-добри образци. Очевидно има вкус и към художествената музика и доста точно е уловил и посочил недъзите в музикалното звучене на БНР. Споделям повечето от констатациите му за музиката по ”Хоризонт” и особено по ”Христо Ботев”‚ не е далеч от истината и когато ги определя като столични‚ имайки предвид териториалния обхват на съдържанието им /но нали БНР има и регионални радиостанции?!/. Да‚ програма ”Христо Ботев” има нужда от преформатиране и изчистване на съдържателния си облик - и сегашната криза с ”Музикаутор” всъщност може да се превърне в необходимия катализатор за намиране на добро решение. Има място и за изцяло музикална програма на БНР‚ качена на дигитални платформи за излъчване. На времето ”Орфей” и ”Знание” бяха спрени и обединени с ”Христо Ботев” в една нова‚ 24-часова програма‚ не поради някаква прищявка‚ а именно заради технологичната невъзможност да продължат да се излъчват от предаватели на остарелия УКВ източен обхват‚ за който просто вече не се произвеждаха радиоприемници‚ за да се слушат тези програми.\nАнонимен 18.01.2017 13:12 | #4\nВсичко това е вярно. България вече може да се нарече Чалгария. Опростачи се всичко. Наскоро открих‚ че дори простите търци и турци си имат ефирни държавни радиа за класика! А ние? Къде отиде нашето прекрасно радио Орфей? А Радио Знание? Така че авторът на тази статия е напълно прав. Защо непрекъскнато трябва да слушаме рок‚ поп‚ диско‚ джаз‚ етно‚ рап по едно национално радио‚ което трябва‚ освен да информира‚ да възпитава‚ да дава култура?\nАнонимен 17.01.2017 10:55 | #3\nНАИСТИНА‚ НАШЕТО РАДИО СЪВСЕМ СЕ АМЕРИКАНИЗИРА И ГОЛЯМАТА МУЗИКА Е НА ЗАДЕН ПЛАН. НАПЪЛНО Е ПРАВ‚И АЗ КАТО ГО ПУСНА‚ КОГАТО ИМА МУЗИКА‚ НЕ МОГА ДА РАЗБЕРА‚ ЧЕ Е БЪЛГАРСКО ИЛИ ЕВРОПЕЙСКО‚ДОКАТО КАТО ПУСНА НАПРИМЕР ГРЪЦКО‚ СРЪБСКО ИЛИ РУМЪНСКО РАДИО‚ ЗНАМ‚ ЧЕ СА ТАКИВА. БЪЛГАРИЯ СЕ ОПРОСТАЧИ И ЧАЛГИЗИРА. СЯКАШ НЕ СМЕ В БЪЛГАРИЯ И ЕВРОПА‚ А НЯКЪДЕ В ТЕКСАС...\nАнонимен 15.01.2017 23:05 | #2\nЗа този аФтор и самоопределящ се като познавач‚ и също любимец тъдява‚ всичкото е еднакво зло - рок‚ джаз‚ порно‚ етно‚ копрофагия‚ Азис‚ зоофилия‚ американска музика‚ Н. Тодоров и какво ли още не. А‚ и Глория също :) Смешник. Въртял скалата на приемника си и спрем до Атина‚ Белград‚ Москва‚ Рим или Виена...\nАнонимен 15.01.2017 20:40 | #1\nИма чудесни американски певци и групи‚ с мелодични песни‚ но защо музикалните редактоки пускат креслива ”америчка” музика‚ е друга тема.


Стачките в Китай могат да отблъснат инвеститорите | Китай - Всичко свързано с бизнеса, културата и храната\nНачало > Новини\t> Стачките в Китай могат да отблъснат инвеститорите\nСтачките в Китай могат да отблъснат инвеститорите\nавгуст 19, 2010 Alex Varbanoff\tВашият коментар Go to comments\nОсновната причина за впечатляващия възход на Китай в последните десетилетия беше огромната и евтина работна сила. Именно тя е на прицел при стачките в страната, поставящи под въпрос и ентусиазма на външните компании, развиващи дейността си там, пише Ройтерс.\nОбщите разходи на компаниите обаче не би трябвало да се повишат значително в случай, че заплатите в Китай се увеличат, казват техни представители пред агенцията. Според тях увеличение в курса на юана също би могло да добави производствени разходи, но от друга страна то би увеличило потреблението в страната, което ще е благоприятно за бизнеса.\nПрез последните месеци стачките са прекъсвали производството на японските автомобилни производители „Тойота“ и „Хонда“. Пострадала е и дейността на датската пивоварна „Карлсберг“, която е и най-голямата в Скандинавия.\nСъщевременно компаниите следят внимателно намесата на китайското правителство, защото стачките могат да навредят на бизнеса им. Една от крачките, които те предприемат, за да смекчат удара от евентуално оскъпяване на продукцията, е автоматизиране на производствените процеси.\n„Разходите за труд са малка част от общите – суровините са по-скъпи. Но тъй като трудът се оскъпява, планираме да въведем автоматизация на продукцията, за да подобрим ефикасността си.“\nСтачките и исканията за по-високи заплати обаче няма да изместят Китай от позицията на световна работилница, коментират икономисти. Заплатите може и да се увеличат с 10 на сто, но това няма да е много, тъй като те се равняват само на 2% от производствените разходи, казва Йочи Хойо, главен счетоводител на „Хонда“.\nПорно в три измерения Китай вече е втората икономика в света, задмина Япония


Начало > Аксесоари>Комплект сигнализатори CarpMax SD1 Bite Alarm Set 3+1\nХарактеристики: Комплект сигнализатори CarpMax SD1 Bite Alarm Set 3+1\n3 цифрови сигнализатора за риболов\n1 радио приемник - централа\nПодплатен твърд куфар\nПодсветка с възможност за превключване между 10 и 40 секунди\n2.5 '' гнездо за жак\nНастройка за Чувствителност\nCarpMax SD1 Bite Alarm Set 3+1\n4786548 CarpMax SD1 Bite Alarm Set 3+1 150,00 лв 135,00 лв\nХарактеристики Комплект сигнализатори CarpMax SD1 Bite Alarm Set 3+1\nЦвят червен, зелен, жълт\nПредимства: Комплект сигнализатори CarpMax SD1 Bite Alarm Set 3+1\nФункция за свързване за до четири индикатора за риболов\nРегулируема сила на тона\nВече е предварително програмиран/синхронизиран\nСъщо така притежава опция безшум\nСигнализатори за риболов в три цвята (жълт, зелено, червено)\nСпециално регулируемият цифров сигнализатор CarpMax SD1 Bite Alarm Set 3+1\nСтрахотен 4-частичен индикатор за риболов, определен от CarpMax Tackle, състоящ се от три индикатора за риболов и 1 приемник.\nЦялата се помещава в практичен подплатен твърд калъф.\nСилата на звука и височината се регулират индивидуално на сигнализатора и на приемника.\nПриемникът също може да бъде заглушен и настроен с превключваща се вибрация.\nВ допълнение към настройките за силата на звука и височината, индикаторът за ухапване има и настройка за чувствителност. Индикаторът за ухапване може да се регулира така, че сигнализатора за риболв да е много чувствителен или да бъде настроен по-груб при вятър и бури, за да не се задейства излишно.\nАкустичният сигнал от индикатора за ухапване се възпроизвежда 1 към 1 с приемника (синхронно).\nОбхватът е до 150 м в зависимост от околната среда.\nТри сигнализатора и широк спектър от функции осигуряват този радиоприемник от CarpMax Tackle\nВсеки индикатор за ухапване работи с A23 батерия (не е включена) и приемника с 3 батерии AAA (не са включени в комплекта). С тези батерии е възможно много дълго време на работа. Светодиодите имат различни цветове (червен, зелен и жълт) и след като се задействат, те ще светят за 10 секунди (сменяеми до 40 секунди), за да видите от един поглед от кой прът е удъра. Разбира се можете да разпознаете това веднага по същия цветен LED дисплей на приемника.\n2.5 мм жак на индикаторите за ухапване позволява закрепване на светещи обтегачи и суингери.


Chloé Intense EDP 50ml Парфюми Цени, оферти и мнения, сравнение на цени и магазини\nТук сте: Начало > Здраве и красота > Парфюми > Дамски парфюми > Chloé парфюми Дамски > Chloé Intense EDP 50ml\nChloé Intense EDP 50ml Парфюми\nОферти за Chloé Intense EDP 50ml\nChloe EAU DE PARFUM INTENSE за жени EDP 50 мл\nОписание, детайли - Chloé Intense EDP 50ml\nChloe Chloe Intensee изключително красив и женствен аромат лансиран през 2009 година.\nПарфюмът е леко пикантен, с чувствено уханиена рози, обгърнатов нежни дървесни акорди. Създаден е за жените с безупречно чувство за класа и елегантност.\nОригиналното и стилно стъклено шишенце, в което се крие уханиетое украсено със сива панделка. Благодарение на нея, класическата и елегантна визия е завършена по един прекрасен начин.\nChloé Intense EDP 50ml пълно описание »\nЦенова графика - Chloé Intense EDP 50ml\nНай-добрите оферти за Chloé Intense EDP 50ml в магазини от други държави:\nБлагоуханната композиция есъставена от роза, розов пипер, сандалото дърво и тонка.\nМалко на брой съставки, но умело комбинирани превръщат уханието в истинскиромантичнаар оматна приказка.\nПрестижния интернет магазин Parfium. BG, ще Ви насочи в избора на парфюм. Chloe Intense 50/75 ml EDP аромат за жени се предлага в оригинална опаковка на реална цена. Усетете удоволствието да пазарувате с предпочитани аромати от нас! Ние ще поговорим с Вас, за да бъдете по-харесвани, благодарение на своя избор от Дамски парфюми. Продукт известен още и като Intense EDP 50 ml, IntenseEDP50ml


Пет креативни начина да включите клиентите си в маркетинговите си усилия | ENTERPRISE\nКогато се опитвате да увеличите приходите на марката си, вашият фокус не трябва да се съсредоточава само върху придобиването на нови клиенти. Съсредоточете маркетинговите си усилия върху съществуващите си клиенти, за да увеличите възвръщаемостта на инвестициите.\nУспешната стратегия за маркетинг на клиенти ще ви помогне да идентифицирате и продадете повече на съществуващите клиенти, които ще станат дългосрочни източници на приходи, пише онлайн изданието business2community.com.\nДанните показват, че подобряването на начините за задържане на 5% от съществуващите клиенти може да увеличи печалбата ви с до 95%. Освен това 92% от потребителите казват, че е по-вероятно да се доверят на препоръки от техни близки, а не на реклама.\nКато се има предвид тази статистика, онлайн изданието препоръчва пет творчески начина да включите съществуващите си клиенти в маркетинговите си планове.\nИзползвайте отзиви на клиенти, за да персонализирате маркетинговите си усилия\nНасърчаването на отзивите на клиентите за вашия продукт или услуга ви позволява да чуете техния глас. След като разберете техните нужди, можете да използвате тези ориентирани към клиента идеи, за да подобрите лоялността на съществуващите си клиенти.\nМного компании например редовно се обаждат на свои клиенти и дават приоритет на инициативи, които поставят клиента на първо място. Можете винаги да питате клиентите си, така че да подобрите вашите продукти и услуги, можете да ги насърчите да дадат обратна връзка с хаштаг и други начини.\nПоканете клиентите си на разговор\nМарките трябва да разговарят с клиентите по естествен и автентичен начин, подобно на истински човек, за да изградят лоялност.\nМного брандове изпращат благодарствени имейли след първа покупка или пък дават безплатен продукт или голяма отстъпка при покупки на определена стойност.\nАко съществуващите клиенти вече не се интересуват от вашето съдържание, изпратете им имейл, за да ги насърчите да персонализират интересите си. Създавайте анкети и питайте хората за мнението им. Взаимодействието със съществуващи клиенти в подходящия момент може да доведе до по-добра възвръщаемост на инвестициите и подобряване на клиентското изживяване.\nАнализирайте генерираното от клиентите ви съдържание\nНасърчавайте клиентите си да дават обратна връзка за вашия бизнес по всяко време и всякакви начини. След това анализирайте тяхното съдържание, за да уловите настроенията и да подобрите продуктите и услугите си.\nПотопете се в историческите маркетингови данни\nРешенията обаче вземайте на база на данните, не на мнения или мисли. Използвайте историческата база данни за вашите клиенти, за да вземате персонализирани решения за тях в бъдеще.\nРазгледайте историята на покупките на клиентите и техните предпочитания за пазаруване. Използвайте тази информация, за да правите препоръки, както и да осъществите кръстосана продажба на продукти.\nСпечелете доверието на клиентите си, като им позволите да участват в създаването на нови продукти\nВ епоха, в която потребителите често имат недоверие към марките, 60% от хората смятат, че бизнесите трябва да улеснят виждането на техните ценности и позиции по жизненоважни въпроси. Това означава, че марките трябва да бъдат по-отворени, ясни и честни в това, което правят.\nСъздаването на нов продукт предполага по-голяма прозрачност, така че можете да включите вашите лоялни клиенти в процеса. Така те ще са по-склонни да се доверяват и купуват от марката, тъй като са имали жизненоважна роля в процеса на вземане на решения.


начало » Открития » Писмеността от Мурфатлар и Плиска\nДетайлно описание: През 1957г. при разработка на стара кариера край селището Мурфатлар, Средна Добруджа, се откриват издълбани в скалата помещения. Последвалите археологически проучвания разкриват обител от Първото българско царство, действала вероятно между 9 и 11 век.\nТова, което е останало от нея, са четири скални църквици, коридори и погребални камери. Изключително мекият варовик, в който са издълбани помещенията (хълмът, на който се намира кариерата, носи показателното име Тебешир), е предизвикал обитателите и посетителите да издълбават всевъзможни рисунки и надписи по стените им.\nСрещат се изображения на хора, животни, кръстове, надписи и пр. това, което най-много ни интересува в случая, са надписите. Както може да се очаква, част от тях са на старобългарски – кирилски и глаголически, и на гръцки. Най-голямата част обаче (според първите публикации- над 60), са с неизвестна до тогава писменост, която първооткривателите наричат „рунна”.\nОткритието поставя въпроси. Количеството и видът на графитите с неизвестна писменост изключва възможността това да са случайни драсканици. Ако сме изправени пред такава, какъв е езикът, който тя обслужва? Или става дума за някаква тайнопис, използвана от местните иноци?


Джо Байдън обяви "климатичния си екип" - Mediapool.bg\n14:43 | 20 декември 2020 | 31 коментара\n"Хора, ние сме в криза", подчерта новоизбраният президент. "Също както се нуждаем от единен национален отговор на Covid-19, се нуждаем от единен национален отговор на климатичните промени. Трябва да реагираме на ситуацията със спешността, която моментът изисква, както при всяка друга национална извънредна ситуация".\nЕкипът включва номинираната за вътрешен министър индианка Деб Холанд, която ако бъде одобрена на поста, ще стане първият представител на местните жители на страната на толкова висока позиция. Тя ще отговаря за околната среда и националните паркове.\nБившият губернатор на Мичиган Дженифър Гранхолм е посочена като следващия енергиен министър. Откакто напусна губернаторския пост тя често говори за нуждата от дръзко преосмисляне на енергийната политика в светлината на климатичните промени.\nМайкъл Ригън, който оглавяваше регулатора по околната среда на Северна Каролина, ще определен да ръководи Агенцията за защита на околната среда. Ако номинацията му бъде подкрепена, той ще стане първият чернокож ръководител на Агенцията по околна среда на САЩ.\nБренда Малъри е посочена от Байдън да ръководи Съвета за качество на околната среда, от който зависи одобрението на всички инфраструктурни проекти и съветва президента по основните екологични теми. Тя също е напът да стане първия чернокож ръководител на този съвет.\nДжина Маккарти, която е позната от втория президентски екип на Барак Обама, ще ръководи новия кабитен по климатична политика в Белия дом и ще бъде национален съветник по климатичните въпроси.\nТози подход на Бадън е сериозна промяна спрямо мандата на Доналд Тръмп, белязан от усилия за увеличаване на добива на петрол и газ и съкращаване на правителствените действия за опазване на околната среда.\nНовият екип на Байдън ще опита да премахне или блокира много от инициативите на сегашната администрация. Освен това ще се акцентира на защитата на общностите с ниски доходи, тези, в които преобладават работници и членове на етнически малцинства, които са засегнати най-тежко от замърсяването, предизвикано от изкопаемите горива и от климатичните промени.\nБайдън наблегна и на факта, че новият му екип включва хора от различен произход, които той определи като "умни, квалифицирани, изпитани и преодоляващи ограниченията".


Серийният убиец на котки попаднал в полезрението на полицията преди няколко месеца, след като две жени се оплакали, че получили снимки на подарените му от тях котки, ама одрани и нарязани на парчета. При предварителното следствие магистратите установили, че Факинети следял редовно обявите във вестниците за безплатно отстъпване на домашните любимци срещу грижи за тях. Научавайки за „подаръка“, мъжът веднага се запътвал към обявения адрес, вземал клетото животинче, чийто живот приключвал в мъки. После го снимал и изпращал фотографиите на собствениците с надпис „Оле!“. А една възрастна жена получила заедно с ужасните снимки и придружително писмо с рецепта как да я сготви.\nАдвокатите на Факинети се опитали да го изкарат луд и така да го отърват от затвора, но лекарската експертиза доказала, че е съвсем нормален. С един малък недостатък – котешкият килър трудно общувал с хората и това го правело особено агресивен.


Мъри изпрати Великобритания на четвъртфинал\nИснър класира САЩ, Томич нападна Кириос\n06-03-2016 20:12 | Любомир Тодоров\nШампионът Великобритания се класирана за четвъртфиналите на Купа "Дейвис", след като поведе с 3-1 победи срещу отбора на Япония в Бирмингам. И в трите успеха на домакините участва №2 в света Анди Мъри.\nБащата на София спечели в епичен сблъсък с Кей Нишикори, продължил 4 часа и 54 минути, със 7:5, 7:6(6), 3:6, 4:6, 6:3.\nАнди измъкна първите две части, но след това звездата на Япония успя да изравни сетовете. В петия Мъри проби за 3:1, но Нишикори тутакси направи рибрейк. Шотландецът обаче пак проби. Той имаше няколко мачбола при 5:2, но Самурая се защити успешно. В следващия гейм олимпийският шампион поведе с 40:0 и реализира втората си възможност.\nНа четвъртфиналите британците очакват Сърбия, чийто отбор надделя с 3-2 над Казахстан.\nНовак Джокович мина през големи неприятности, преди да спечели срещу Михаил Кукушкин след 6:7(6), 7:6(3), 4:6, 6:3, 6:2 в петчасов мач и да доведе резултата до 2-2. В петия мач финалистът от турнира в София Виктор Троицки спечели с 6:2, 6:3, 6:4 над Александър Недовезов.\nВъв Франкфурт Чехия победи с 3-2 домакините от Германия. Бердих се отказа срещу Колшрайбер, след като загуби първите два сета и се стигна до 2-2. В решителния мач игралият на турнира в София Лукаш Росол обзвреди дебютанта Александър Зверев и спечели с 6:2, 6:3, 6:1.\nФиналистите от Белгия отпаднаха след 2-3 с Хърватия в Лиеж. В последния мач Борна Чорич спечели срещу Кимер Копеянс със 7:6(5), 6:2, 6:2.


Най-мистериозната авиокатастрофа с български самолет-версии много,причината и до днес неизвестна ~ Сензация\nНай-мистериозната авиокатастрофа с български самолет-версии много,причината и до днес неизвестна\nНа 24 ноември 1966 г. самолет ИЛ-18 на българската държавна авиокомпания ТАБСО катастрофира край Братислава. Загиват всички 82-ма души на борда – 74 пътници и 8-членен екипаж. Сред пътниците са оперната певица Катя Попова и бившият началник на Генералния щаб на БНА ген. Иван Бъчваров, който по това време е посланик в ГДР.\nСред жертвите са и членове на делегации на братски партии, присъствали на приключилия преди това ІХ конгрес на БКП.Когато пада самолетът, се образува Правителствена комисия, която да разследва причините за катастрофата. Неин председател е членът на ЦК на БКП Нинко Стефанов, а в състава й са и генерал Август Кабакчиев, изявен авиационен специалист, експерти инженери по авиоконструкции, шефът на ТАБСО ген. Лазар Белухов и др. Има и следовател от ДС – полк. Иван Охридски.\nУстановява се, че в самолета е имало и два контейнера с радиоактивни изотопи за медицински цели, които не са отваряни.\nКомисията обаче се интересува дали екипажът и стюардесите са консумирали алкохол и къде са се намирали. Тази дейност продължава близо месец.Съдебният медик д-р Пейчев и представителят на ТАБСО в Прага Даскалов остават в Чехословакия, за да се идентифицират и запечатят ковчезите и да се изпратят в България. От София получават нареждане да се кремират чужденците, а заместник-министърът на МВР Григор Шопов заповядва труповете на българите да се върнат в България.\nВ края на краищата нито една от тези версии не издържа проверката на времето, а и никакви документи и доказателства по случая не бяха открити.Чехословашката комисия казва в доклада си, че те не могат да установят причината за катастрофата и за смъртта на пътниците. Знае се със сигурност, че екипажът е бил добре подготвен, че пилотите са били едни от най-добрите, с голям опит. Моето лично мнение за катастрофата е самонадеяност на екипажа. Но това никой не може да докаже. Намери се и черната кутия. Но след разчитането на записаното в нея допълнителна информация не се получи и нищо не можа да се докаже.


Можем само да се надяваме Peugeot да изкара наследник на RCZ – и той да изглежда така!\nСлед точно 67 916 продажби по целия свят, Peugeot преустанови производството на спортния си модел RCZ през 2015 година. Фокусът на внимание на френската марка сега е насочем към други сегменти, което най-вероятно означава, че шансовете за наследник на купето са минимално. А това е жалко, тъй като RCZ беше сред най-различните автомобили на пазара. Ако\nОще по-впечатляващо е, че дизайнерът се е погрижил и за интериора. Тук рецептата е същата и отново е супер успешна. За момент дори се замислихме дали не сме пропуснали официалния дебют на новия RCZ…


Мъжко термобельо Active Intensity LS зелено — SportsAware\nActive Intensity е иновативно термобельо, което е подходящо за интензивни дейности при меки до студени условия.\nФункционалната, еластична материя в комбинация с безшевния дизайн,силуета и атлетичното прилягане гарантират страхотно управление на телесната температура и комфорт. Отлично за тренировки с висока интензивност като ски бягане, бягане и колоездене.\nТранспортиране на влага: Средно до високо\nНиво на интензитет: Средно до високо\nРек. температурен диапазон: -5 ºC до + 10 ºC


17.02.2021 19:32 378 Коментари: / Добави коментар Източник: Wall’s Happiness Research Редактор: Величка Ачева Свят\nПроучването е направено сред 12 500 души от 12 страни, сред които Великобритания, Германия, Италия и Финландия. На въпроса какво е важно и какво ги прави щастливи у дома по време на изолация:\nНад три четвърти или 78% от хората в световен мащаб са убедени, че щастието трябва да бъде поставено над парите. Тази заявка за промяна се подкрепя от по-младите членове на обществото, като във възрастовата група 25-34 години се наблюдава най-голям дял привърженици.\nДанните показват, че по-младите поколения ще променят начина, по който се стремим да постигнем щастието, защото 70 на сто от хората до 34 годишна възраст споделят, че са променили мнението си по въпроса за щастието.\nСледват 35-44-годишните с 68% и 16-24-годишните с 65%. Хората на възраст между 45 и 55 години, както и тези над 55 години са с най-нисък процент променени възгледи.\nВ заключение: Нашето благополучие и щастие в периодите на затваряне зависят в голяма степен от силата на нашата общност и взаимоотношенията ни с другите – или както определят това изследователите – от социалния ни капитал.\n28.07.2021 17:38 4483


Hertz Летище Саарбрюкен [SCN] кола под наем | 14CARS.com\nКоли под наем HERTZ на Летище Саарбрюкен [SCN]\nHertz е един от най-надеждните доставчици на коли под наем на летище Летище Саарбрюкен SCN. Средната оценка на летище Hertz Летище Саарбрюкен е 7 от 10, базирайки се на отзиви на наши клиенти.\nУ дома / Германия / Летище Саарбрюкен ( [SCN]), Германия / Hertz\nКоли под наем HERTZ налични на Летище Саарбрюкен [SCN]\nНе се колебайте да разгледате наличните страхотни сделки за коли под наем на HERTZ на Летище Саарбрюкен. Вижте тези оферти на летище Arport_Code, за да изберете най-предпочитаната сред наличните към момента.\nИнформация за HERTZ на Летище Саарбрюкен\nВ таблицата по-долу можете да намерите информацията на HERTZ за място на вземане, адрес на връщане, телефонен номер, работно време, политика за гориво, вид на вземане и бонуси, които HERTZ предоставя на Летище Саарбрюкен [SCN].\nОбекти на HERTZ близо до летище SCN\nЛетище Цвайбрюкен ( [ZQW])\n40.31 км / 25.04 ми\n41.07 км / 25.52 ми\nКато алтернатива на HERTZ има други налични местни и международни агенции за коли под наем, които оперират на Летище Саарбрюкен [SCN]. Уверете се, че сте проверили всякакви специални оферти, отстъпки или дори купони от тези надеждни по цял свят доставчици на коли и изберете най-добрата опция за Вас.\nАко имате нужда от малка кола за следващото си пътуване от Летище Саарбрюкен [SCN], трябва да разгледате добре сделките за коли под наем от AVIS и EUROPCAR. Те осигуряват най-голямото количество автомобили Икономичен и коли под наем на Летище Саарбрюкен.\nГолям брой средни коли се предоставя от AVIS и EUROPCAR на Летище Саарбрюкен. Обърнете внимание на тези доставчици, за да получите автомобил на най-добра цена от Стандартен и В пълен размер за коли под наем.\nЗа да откриете най-добрата сделка за EUROPCAR кола под наем на Летище Саарбрюкен [SCN], разгледайте SUV-тата от HERTZ5. Този доставчик предлага най-голямата колекция от SUV коли на Летище Саарбрюкен.\nHERTZ Летище Саарбрюкен Преглед на парк коли под наем\nHERTZ на Летище Саарбрюкен SCN предоставя огромно разнообразие от коло от различни класи коли под наем: Mini , Economy , Estate , Compact , Standard , Convertible , Van , Luxury , 7-seater , Suv , 9-seater ,\nАко сте решили да наемете Икономична кола за HERTZ Летище Саарбрюкен, подгответе се да вземете Opel Corsa, и Volkswagen Polo или да вземете подобрение на клас коли.\nЗа онези от Вас, които са решили да резервират Компактна кола, можете да получите Ford Focus, BMW 1 Series, и Audi A3 или да вземете подобрение на клас коли\nКогато резервирате Стандартен клас коли с „или сходни“ знак от HERTZ Летище Саарбрюкен, можете да вземете Opel Insignia, Ford Mondeo, и Skoda Superb .\nКогато резервирате кола от SUV клас коли под наем от HERTZ Летище Саарбрюкен, ще получите една от следните коли: и Volkswagen Touareg .\nПремиум клас коли под наем, осигурен от HERTZ Летище Саарбрюкен се състои от следните модели коли: Mercedes C Class, и Mercedes S Class .\nВ случай, че пътувате с група хора и имате нужда от автомобил със 7 седалки от HERTZ Летище Саарбрюкен, можете да наемете и Volkswagen Sharan .\nСлед като изберете Кабриолет клас коли под наем от HERTZ Летище Саарбрюкен, наличните модели коли ще бъдат и Fiat 500 Convertible .\nИзберете своята кола от HERTZ Летище Саарбрюкен според Вашата цел\nАко се опитвате да намерите кола от HERTZ на Летище Саарбрюкен за пътуване с любимия си, трябва да разгледате различни автомобили на Мини, Икономичен, Кабриолет или дори Луксозен клас коли под наем.\nЗа бизнес пътувания на Летище Саарбрюкен, най-подходящите автомобили от HERTZ са в пълен размер, Луксозен и Екзотичен клас коли под наем.\nМоже да намерите подходяща кола и от HERTZ на Летище Саарбрюкен за специалните си поводи като сватби, рождени дни и други видове празници. Ако Ви е нужна кола за някакъв вид парти, обмислете Луксозен и Екзотичен клас коли под наем от HERTZ на Летище Саарбрюкен.\nЗа млади шофьори HERTZ също има някои възможности за коли под наем. Седнете и забележете Мини, Икономичен и Кабриолет клас коли под наем от HERTZ на Летище Саарбрюкен.\nЧесто задавани въпроси - HERTZ рент а кар на Летище Саарбрюкен\nКак да наема кола от HERTZ на Летище Саарбрюкен?\nКои са най-евтините коли под наем от HERTZ на летище SCN?\nНай-евтината кола от HERTZ на Летище Саарбрюкен е Fiat 500. Съответната настояща цена е $29.20 на ден.\nМога ли да платя за своята резервация на рент-а-кар при HERTZ с дебитна карта на Летище Саарбрюкен?\nHERTZ осигурява ли опция за детска седалка за кола на Летище Саарбрюкен [SCN]?