Bewerber sitzen oft wochenlang auf heißen Kohlen | trend.at\nBewerber sitzen oft wochenlang auf heißen Kohlen\nAuf ein knappes Drittel aller Bewerbungen gibt es überhaupt keine Rückmeldung, sagen die Teilnehmer einer Umfrage. Die HR-Verantwortlichen behaupten hingegen, extrem rasch zu reagieren.\nÖsterreichs Arbeitgeber reagieren sehr oft spät, in extremen Fällen sogar gar nicht auf Bewerbungen  das besagt zumindest eine Umfrage der Jobplattform karriere.at: 39 Prozent der 704 befragten Arbeitnehmer mussten schon einmal Wochen auf eine Reaktion warten. Weitere 30 Prozent erhielten auf ihre Bewerbung gar keine Rückmeldung. Von längeren Wartezeiten sprechen immerhin 26 Prozent der Arbeitnehmer. Nur positive Erfahrungen mit dem Bewerbungsprozess hatten lediglich fünf Prozent der Befragten.\nWährend die Arbeitnehmer mit der langen Rückmeldezeit unzufrieden sind, ist das Problembewusstsein bei den Arbeitgebern gering: 38 Prozent der 181 befragten HR-Manager gaben an, den Eingang einer Bewerbung binnen 24 Stunden beim Bewerber zu melden. Weitere 29 Prozent sprechen von einer Rückmeldung innerhalb weniger Tage. Zwei Wochen nehmen sich 16 Prozent der Arbeitgeber für eine Bewerbungsrückmeldung Zeit. Mit der Antwort Hier haben wir noch Aufholbedarf gestehen sich bloß 17 Prozent der Befragten auf Arbeitgeberseite Versäumnisse ein.\nMit dieser Diskrepanz haben nicht nur die Bewerber selbst zu kämpfen: Schwaches Bewerbungsmanagement gilt als wesentliche Quelle für Ärger und Unzufriedenheit mit Unternehmen und dem Arbeitsmarkt generell. Die Einführung eines professionellen Bewerbermanagements schafft hier Abhilfe und sorgt dafür, dass keine Bewerbungen untergehen. Denn unabhängig von der Unternehmensgröße darf es nicht passieren, dass ein Arbeitnehmer, der Zeit und Mühe in eine Bewerbung investiert hat, gänzlich ohne Rückmeldung zurückgelassen wird, fordert karriere.at-Geschäftsführer Jürgen Smid.


Restaurant & Dampfer „Admiral“, Estland\nQuelle: Restoran-aurulaev "Admiral"\nRestaurant & Dampfer „Admiral“\nRestaurant & Dampfer „Admiral“ wurde im Jahre 1996 eröffnet und liegt im Hafen Tallinn im Bassin der Admiralität.\nEs ist einer der wenigen Orte in der Stadt, wo man einen Blick sowohl auf die Altstadt als auch auf das Meer hat. Im Menü des Restaurants gibt es eine reichliche Auswahl an auf Kohlen gebackenen Fleisch- und Fischgerichten, Meeresfrüchten, vegetarischen Gerichten aus balkanischer, russischer und klassisch-europäischer Küche. Auch Kinder finden auf jeden Fall etwas, was sie gerne essen.\nEs ist einer der wenigen Orte in der Stadt, wo man einen Blick sowohl auf die Altstadt als auch auf das Meer hat. Im Menü des Rest\n70 Minuten Wartezeit ... bei leeren Restaurant\nWir mussten 70 Minuten auf das Essen warten .. obwohl nur ein anderer Tisch besetzt war, welcher schon am Essen war ... Service war OK, Preis Leistung stimmte nicht .. zu kleine Portionen für zu viel ...\n45 Minuten Wartezeit...\nEs ist kühl in Tallinn, windig , selbst im Restaurantschiff ! 3 Tische sind besetzt, die Bestellung schnell abgegeben und wir sitzen 45 Minuten vor unserem Wasser... Wir haben aufgegeben. Da nützt es ...\nDa ein anderes Restaurant in der Nähe geschlossen war, gingen wir hier essen. Dieses Lokal ist sicher kein typischer Ort, wo Touristen hinkommen. Es war heute nur noch ein einheimisches Paar da ...\nDienstag–samstag: 12:00 - 22:00\nLaeva tänav-6, Kesklinna linnaosa, Tallinn Karte anschauen Laeva tänav-6, Kesklinna linnaosa, Tallinn Karte anschauen


Wetter Eden Freitag | wetterheute.at\nWetter Eden Freitag\nDas Wetter in Eden von Freitag: Überwiegend sonnig, später nur ein paar harmlose Wolken. Die Tageshöchstwerte liegen tagsüber bei 30°C. Der Wind weht nur schwach aus unterschiedlichen Richtungen. Tagsüber heiteres und sonniges Wetter mit vereinzelten Wolkenfeldern. In der kommenden Nacht ist der Himmel sternenklar. Die Temperaturen sinken auf 16°C.\nWettervorhersage Eden Samstag 02. Juli:\nLeichte Schauer Ein sehr wechselhafter Tag, Regenschauer sind jederzeit möglich. Die Temperaturen am Tag erreichen maximal 28°C. Der Wind weht nur schwach aus unterschiedlichen Richtungen. In der Nacht auf Sonntag ist eine aufgelockerte Bewölkung zu erwarten. Die Temperaturen sinken auf 15°C. » zu den Tagesdetails\nHeiter Überwiegend sonnig, ein paar Wolken am Morgen und im späteren Tagesverlauf. Bis Mittag lösen sich letzte Wolkenreste auf und der Himmel zeigt sich zunehmend wolkenlos und strahlend blau mit viel Sonne. Die Temperaturen am Tag erreichen maximal 28°C. Der Wind weht nur schwach aus unterschiedlichen Richtungen. Tagsüber heiteres und sonniges Wetter mit vereinzelten Wolkenfeldern. In der kommenden Nacht ist der Himmel sternenklar. Die Temperaturen sinken auf 15°C. » zu den Tagesdetails


Foto: Shutterstock.com/ Pal Teravagimov\nFoto: Shutterstock/ kropic1\nFoto: Shutterstock.com/ Pius Lee\nFoto: Shutterstock.com/ Jeff Whyte\nFoto: Shutterstock.com/ CatchaSnap\nFoto: Shutterstock.com/ Nickolay Stanev\nFoto: Shutterstock.com/ Vacclav\nSan Francisco lockt jedes Jahr Millionen Menschen an die Westküste der USA. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Metropole.\nDie Golden Gate Bridge verbindet San Francisco mit dem weniger besiedelten Napa-Valley. Sie ist eine der größten Hängebrücken der Welt und für viele... mehr\nDie Golden Gate Bridge verbindet San Francisco mit dem weniger besiedelten Napa-Valley. Sie ist eine der größten Hängebrücken der Welt und für viele ein Symbol der Vereinigten Staaten. Ihren Namen verdankt sie ihrer Lage direkt am Golden Gate, dass die Bucht von San Francisco mit dem Pazifik verbindet.\nAlcatraz kennen die Meisten durch das weltbekannte Gefängnis, dass auf der gleichnamigen Insel lag, und das lange Zeit als unbezwingbar galt. Bis heute gilt nur ein Ausbruchsversuch tatsächlich als geglückt. Doch seit 1972 können Besucher die Insel auch wieder verlassen, da die alten Gefängnisgemäuer inzwischen... mehr\nAlcatraz kennen die Meisten durch das weltbekannte Gefängnis, dass auf der gleichnamigen Insel lag, und das lange Zeit als unbezwingbar galt. Bis heute gilt nur ein Ausbruchsversuch tatsächlich als geglückt. Doch seit 1972 können Besucher die Insel auch wieder verlassen, da die alten Gefängnisgemäuer inzwischen zu einem Museum umfunktioniert wurden. weniger\nDie weltbekannten Cable Cars sind die letzten fahrenden Kabelstraßenbahnen der Welt. Bei diesen handelt es sich um Landseilbahnen, bei denen ähnlich wie bei Skilifts die Fahrzeuge selbst keinen Motor haben sondern von Kabeln gezogen werden, sobald sie sich mit diesen verbinden. Jeder der einmal in San Francisco ist sollte... mehr\nDie weltbekannten Cable Cars sind die letzten fahrenden Kabelstraßenbahnen der Welt. Bei diesen handelt es sich um Landseilbahnen, bei denen ähnlich wie bei Skilifts die Fahrzeuge selbst keinen Motor haben sondern von Kabeln gezogen werden, sobald sie sich mit diesen verbinden. Jeder der einmal in San Francisco ist sollte einmal mit einer der drei Linien fahren. weniger\nDer Pier 39 am Fisherman's Wharf ist vor allem durch die Seelöwen bekannt, welche sich seit 1990 dort ausruhen. Doch diese Bootsanlegestelle hat mehr zu bieten. Heute beherbergt sie einen ganzjährigen Rummelplatz mit Souvenirshops, Fahrgeschäften und einem Aquarium\nDer Pier 39 am Fisherman's Wharf ist vor allem durch die Seelöwen bekannt, welche sich seit 1990 dort ausruhen. Doch diese Bootsanlegestelle hat mehr zu bieten. Heute beherbergt sie einen ganzjährigen Rummelplatz mit Souvenirshops, Fahrgeschäften und einem Aquarium weniger\nDieser Park liegt - wie die berühmte Brücke - direkt am Golden Gate und ist einer der größten innerstädtischen Parks der Welt. Er beherbergt unter anderem das M. H. de Young Museum, ein Planetarium und einen japanischen Garten.\nDieser Park liegt - wie die berühmte Brücke - direkt am Golden Gate und ist einer der größten innerstädtischen Parks der Welt. Er beherbergt unter anderem das M. H. de Young Museum, ein Planetarium und einen japanischen Garten. weniger\nDiese Straße gehört mit 27 Prozent Gefälle zu den steilsten in San Francisco. Um die Passanten und Autofahrer zu entlasten wurde der Bereich am Russian Hill 1923 umgebaut und verläuft seitdem in einem sehr kurvenreichen Verlauf. Auf zirka 150 Meter verteilen sich 10 Kurven, wodurch sie zu Recht als... mehr\nDiese Straße gehört mit 27 Prozent Gefälle zu den steilsten in San Francisco. Um die Passanten und Autofahrer zu entlasten wurde der Bereich am Russian Hill 1923 umgebaut und verläuft seitdem in einem sehr kurvenreichen Verlauf. Auf zirka 150 Meter verteilen sich 10 Kurven, wodurch sie zu Recht als kurvenreichste Straße der Welt gilt. weniger\nDer Union Square ist vergleichbar mit dem Times Square in London. Dort befinden sich viele Einkaufszentren und Boutiquen wie Louis Vitton oder Prada. Wenn man in San Francisco Geld ausgeben will, dann hier.\nDer Union Square ist vergleichbar mit dem Times Square in London. Dort befinden sich viele Einkaufszentren und Boutiquen wie Louis Vitton oder Prada. Wenn man in San Francisco Geld ausgeben will, dann hier. weniger\nCoit Tower und Telegraph Hill\nWenn man die Skyline der Stadt genießen will, dann geht das am besten auf dem Coit Tower auf der Spitze des Telegraph Hill. Von hier aus hat man einen weitläufigen Überblick über die Stadt. Ursprünglich sollte er dazu dienen alle Wahrzeichen der Metropole zu sehen, nun ist er selber eines.\nWenn man die Skyline der Stadt genießen will, dann geht das am besten auf dem Coit Tower auf der Spitze des Telegraph Hill. Von hier aus hat man einen weitläufigen Überblick über die Stadt. Ursprünglich sollte er dazu dienen alle Wahrzeichen der Metropole zu sehen, nun ist er selber eines. weniger\nDieses naturwissenschaftliche Museum wurde 1969 von Frank Oppenheimer eröffnet und war von Beginn an ein Mitmach-Museum. Die Besucher werden im Museum aktiv dazu aufgefordert mit den Ausstellungsstücken zu interagieren und sich mit den Naturwissenschaften auseinander zu setzen.\nDieses naturwissenschaftliche Museum wurde 1969 von Frank Oppenheimer eröffnet und war von Beginn an ein Mitmach-Museum. Die Besucher werden im Museum aktiv dazu aufgefordert mit den Ausstellungsstücken zu interagieren und sich mit den Naturwissenschaften auseinander zu setzen. weniger


Urlaubsarchitektur @n-tv : URLAUBSARCHITEKTUR | HOLIDAYARCHITECTURE\nn-tv hat mehrere Urlaubsarchitekturen in den Alpen besucht und stellt diese im September vor. Zu sehen sind die österreichischen Häuser Aufberg 1110, Aufberg 1113, Heustodlsuite und Baumhaussuite sowie Heimat 1183 in Oberbayern. Gezeigt wurden zudem NewHaus an der Ostsee sowie die Rote Scheune und Das schwarze Haus in der Uckermark.\nDie Langfassung „Urlaubsarchitektur“ wurde am 7. September im Ratgeber Freizeit & Fitness ausgestrahlt und ist hier 30 Tage lang in der Mediathek verfügbar. Ein Kurzfassung „Urlaubsarchitektur in den Alpen“ läuft am 11.9. im n-tv Ratgeber Bauen & Wohnen.\n15.09.2018 um 08:07\nMoin ntv, ich habe heute am 15.09.18 die von euch zusammengestellte…. sehr interessante Reportage angesehen. Ich bin von der Architektur und dem Ehrgeiz der gezeigten Bauherren fasziniert. Die Ideen, die lange Planung und dann letztendlich die Umsetzung und das fertige Resultat ist gigantisch. Ich mit meiner Familie werden sicherlich das eine oder andere Domizil aufsuchen. Vielen Dank für die nützlichen Informationen. Hummel Hummel – mors mors


08.12.2020 ASSMANN geht beim Thema Nachhaltigkeit weiter voran\n„Wenn es um den verantwortungsvollen Umgang mit unserer Umwelt und ihren natürlichen Ressourcen geht, wollen wir nicht nur Standards erfüllen, sondern weit darüber hinausgehen“, erklärt Dirk Aßmann, geschäftsführender Gesellschafter. Und deswegen gibt ASSMANN nicht nur jährlich seine Umwelterklärung nach EMAS ab, sondern veröffentlicht bereits zum vierten Mal einen Nachhaltigkeitsbericht nach dem GRI-Standard, der extern durch den TÜV Süd verifiziert wurde – mit dem Ziel, nicht nur Fakten vorzustellen und das eigene Handeln zu belegen, sondern auch Anregungen zu geben, wie nachhaltiges und verantwortungsvolles Wirtschaften in einem international tätigen Familienunternehmen gestaltet werden kann. Nachdem ASSMANN bereits im vergangenen Jahr beim deutschen Nachhaltigkeitspreis als mittelgroßes Unternehmen auf dem Siegerpodest stand, hat es der Büromöbelhersteller auch in diesem Jahr wieder ins Finale, diesmal im Transformationsfeld Ressourcen, geschafft.\nNicht nur die ASSMANN Führungskräfte und Mitarbeiter handeln nach hohen, weit über die gesetzlichen Vorgaben hinaus gehenden ökonomischen, ökologischen und sozialen Nachhaltigkeitsstandards. Auch für unsere Lieferanten, Fachhändler, Kunden und weitere Stakeholder nimmt das Thema Nachhaltigkeit einen hohen Stellenwert ein – wobei jeder Stakeholder hier seine individuellen Anforderungen und Ausprägungen hat.\nIm engen Schulterschluss tragen sie alle dazu bei, das Thema fest in der gesamten Prozesskette zu verankern. Wie dieses Miteinander im Detail aussieht, erläutern die ASSMANN-Nachhaltigkeitsbotschafter, die aus den eigenen Reihen, aber auch aus Partnerunternehmen und Verbänden gewonnen wurden. Neben einer ASSMANN Auszubildenden und einem langjährigen Mitarbeiter aus der Instandhaltung sind dies der Geschäftsführer eines Fachhandelpartners, der Verkaufsleiter eines Spanplatten-Lieferanten sowie ein Vorstandsmitglied des B.A.U.M.- Nachhaltigkeitsnetzwerks und der Hauptgeschäftsführer der IHK-Osnabrück-Emsland-Bad Bentheim. Die Nachhaltigkeitsbotschafter berichten in kurzen Film-Beiträgen, wie Nachhaltigkeit im täglichen Miteinander und in der Zusammenarbeit mit ASSMANN gelebt und umgesetzt wird.


Kann man durch Herzprobleme schwach atmen? (Angst, Panik)\nich kann mir nicht genau vorstellen, was du meinst.\nIch kann dich jedenfalls beruhigen, denn bei Angstattacken ist sehr vieles möglich.\nEs kann sein, dass du einfach anfängst (wahrscheinlich unbewusst) flach zu atmen.\nNimm dir am besten eine kleine Tüte, lege sie dir über Mund und Nase und atme eine Weile. Das wird dir helfen.\nWieso wird man immer Nachts total panisch und nervös?\nNun sitze ich wieder hier und gerate halb in Panik...\nHabe wieder Herzprobleme...aber keine körperlichen in dem Sinne. Ich wurde so oft untersucht und es hieß dass ich nichts habe, außer Extrasystolen, die ich mal bei Gelegenheit untersuchen lassen sollte um welche es sich genau handelt, es gäbe mehrere Arten von harmlosen, also es seien jetzt keine schlimmen, sondern eher harmlos. Die Untersuchung war aber schon Anfang letzten Jahres..nun gut..\nIch sitze hier und manchmal wenn ich tief luft hole, stolpert mein Pulsschlag/Herz...son ekliges Gefühl, das macht mir so Angst dass ich panisch werde und dann schlägt man herz mal schnell durch angst und dann bin ich wieder total entspannt, aber fühle mich gerade auch so schlapp/schwach im Oberkörper...habe auch seit Gestern ne miese Verspannung...\nNur wieso achte ich immer vorm Schlafen gehen so extrem auf all das und kriege so leicht Panik? Ich fühle mich dann auch immer so benebelt und alles...


Colon-Hydro-Therapie – Internistin Dr. Herrnkind\nDie Colon-Hydro-Therapie ist eine aus den USA bekannte und dort seit Jahren mit Erfolg durchgeführte Möglichkeit der Darmreinigung und –sanierung.\nDie meisten Menschen leiden an gestörter Symbiose, der sogenannten Dysbiose – Störung der natürlichen Lebensgemeinschaft von Bakterien und Mensch.\nDurch sterilisierte und denaturierte Lebensmittel, fehlerhafte Ernährung und Lebensweise, Umweltbelastung, Gifte und Mißbrauch von Medikamenten wird das Gleichgewicht zwischen Mensch und Bakterien zerstört. Die Folge ist das zunehmende Erlahmen der Abwehrkräfte im Organismus.\nEs kommt zwangsläufig zur ,,AUTO-INTOXIKATION‘‘ (Selbstvergiftung des Körpers).\nImmunvorgänge im menschlichen Körper wurden lange Zeit vom Standpunkt der Infektion gesehen, inzwischen ist jedoch hinreichend bekannt, daß eine enge Verbindung zwischen Stoffwechselvorgängen und Immunsystem besteht.\nDas Immunsystem befindet sich zu 80% in der Wand des Dünn- und Dickdarmes. Immunglobuline (Eiweißkörper mit Abwehreigenschaften) werden zum großen Teil im Darm gebildet.\nDie Schleimhaut des Dickdarmes ist das erste und wichtigste Verteidigungssytem gegen Giftstoffe. An zweiter Stelle erst folgen Leber, Nieren, Lymphe, Lunge und die Hautoberfläche.\nProf. Otto Warburg (Nobelpreisträger 1931) hat bereits damals erkannt, daß ein geschwächtes Immunsystem durch einen gestörten Stoffwechsel im Darm die Entstehung und Ausbreitung von Krebszellen wesentlich begünstigt.\nDer Darm hat seine normale Bewegungstätigkeit infolge jahrelanger Fehlernährung, eingestellt. Schlacken, Inkrustierungen und verhärtete Substanzen in den Haustrien (Darmtaschen) verhindern eine normale Peristaltik (rhythmische Bewegung des Darmes) und damit den Weitertransport des Darminhalts. Nur immer stärkere Abführmittel mit ihrer zerstörenden Wirkung auf die Darmschleimhaut verschaffen noch einigermaßen Abhilfe.\nEine Säuberung des Darmes duch die Colon-Hydro-Therapie und Hinführung zur Normalisierung (Heilung ist nur möglich, wenn vorher eine Säuberung erfolgte).\nDer Patient liegt bequem in Rückenlage auf einer Behandlungsliege. Durch ein Kunststoffröhrchen fließt Wasser mit unterschiedlichen Temperaturen in den Darm ein. Über ein geschlossenes System wird das Wasser und der gelöste Darminhalt duch einen Abflußschlauch geleitet. Mit einer sanften Bauchdeckenmassage kann der Therapeut vorhandene Problemzonen ertasten und das einfließende Wasser genau in diesen Bereich lenken. Die Colon-Hydro-Therapie ermöglicht dadurch eine so intensive und gründliche Reinigung und Sanierung des Dickdarmes, wie dies bisher nicht möglich war.\nDie auflösende Wirkung des Wassers und die gleichzeitige Warm-Kühl-Reizung des Darmes bewirkt, daß dieser wieder zu arbeiten beginnt und selbsttätig den angesammelten und stagnierten Darminhalt weiterbefördert. Durch zusätzliche Zuführung von Sauerstoff zum Wasser erhalten die gesunden und erforderlichen Darmbakterien ihre Nahrung. Die Colon-Hydro-Therapie erzeugt keine Schmerzen oder Krämpfe und wird von den Patienten als äußerst angenehm und wohltuend empfunden.


RADTOURISMUS - ein grünes Positionspapier für GRÜNE NRW\nEntwurf für die Landesarbeitsgemeinschaft Tourismus der Grünen NRW als Positionspapier Radtourismus\nDieses Papier richtet sich an Grüne in Kommunen, Kreisen und kreisfreien Städten als Anregung und vielleicht erste Information zu diesem Wirtschaftszweig.\nRadtourismus - eine faire Wirtschaftskraft\nGrüne Forderungen Fairer Tourismus\nAntrag und Ratsbeschluss Radtourismus Düsseldorf\nNordrhein-Westfalen ist bei Radtourist*innen sehr beliebt, besonders das Münsterland sowie der internationale RheinRadweg das Ruhrgebiet mit dem beispielhaften von über 1.000.000 Menschen genutzte RuhrtalRadweg. Überraschend ist dabei, dass einige Kommunen und Regionen kaum auftauchen. Dies zeigt, dass es auch hier in unserem Bundesland noch Verbesserungsbedarf in der Entwicklung hin zu einer lebendigen Radregion gibt.\nEs gilt, die sich aus der Förderung des Radtourismus in NRW ergebenden vielfältigen Chancen zu nutzen…\nDer WDR-Bericht vom 17.02.2020, Zitat:\n"Allein im Jahr 2019 haben Radtouristen 76 Millionen Euro im Ruhrgebiet ausgegeben, das hat die Ruhr Tourismus GmbH am Montag (17.02.2020) bekannt gegeben. Wer einen Tagesausflug durch das Revier macht, gibt im Durchschnitt 14,80 Euro aus, zum Beispiel für Getränke oder etwas zu Essen. Bei einer Fahrradreise mit Übernachtung sind es fast 100 Euro pro Tag. Die meisten bleiben 5,4 Tage im Revier."\nPressemitteilung Ruhr-Tourismus dazu, Zitat:\n"Von Ostern (April) bis zu den Herbstferien (Oktober) 2019 wurde im radrevier.ruhr eine umfangreiche Evaluation durchgeführt bei der rund 1,85 Millionen Radfahrer von 15 automatischen Rad-Zählstellen erfasst und über 2000 Interviews durchgeführt wurden. Die Ergebnisse zeigen nun eindrucksvoll die Wirksamkeit der durch die Ruhr Tourismus GmbH umgesetzten radtouristischen Maßnahmen.\nTourismus löst nachweisbar wirtschaftliche Effekte aus..."\nQuelle: UNWTO, Weltorganisation für Tourismus\nRadtourismus besteht aus Tagesausflügen, Mehrtages-, und Urlaubsreisen mit den verschiedensten Reisemotiven Events, Gesundheit, Kultur, Natur, Shopping, Sport, Städtereise und mehr. Radtouristen kommen aus der gesamten Gesellschaft von archaisch Reisenden bis hin zu "anspruchsvoll Genießenden".\nFür einen nachhaltigen Tourismus in Deutschland Tourismuswirtschaft, auf eine intakte Umwelt angewiesen\n+ Ein Gütesiegel für CO2-armes Reisen als wichtigen Ansatzpunkt, um Qualitätsstandards aus- statt abzubauen.\n+ Natur- und Nationalparks als attraktive Tourismusziele zu fördern.\n+ Den Wander- und Sporttourismus als für den ländlichen Raum besonders naturverträgliche Reiseart zu fördern.\n+ IT-Schulungsangebote für das Gastgewerbe zu fördern, um so die Internetpräsenz kleinerer, regionaler Betriebe zu verbessern.\nStichworte: KMU, Verkehrswende, Klimaschutz, Landschaftsschutz, Naturschutz, Umweltschutz, Planung und Marketing\nVom Ausbau touristischer Radwege und weiterer Radinfrastruktur profitieren anwohnende Bürger*innen. Angetrieben von der E-Mobilität ergeben sich Pendler*innen neue flotte Verkehrsverbindungen. Besonders kleine und mittelständische Unternehmen in Gastronomie und Hotellerie erfahren durch den Radtourismus eine nicht zu unterschätzende Einkommensquelle.\nDer Einzelhandel hat die Möglichkeit, sich mit einfachen Mitteln auf das Verkehrsmittel Rad einzustellen, „Einkaufen mit dem Fahrrad“ als Chance zu nutzen und als Einnahmequelle mehr in der Fokus zu nehmen.\nEine verstärkte Nutzung von für den Tourismus optimierten Radwegen statt Autostraßen bringt Landschafts-, und Umweltschutz. Radreisen bringt primär keine Emissionen und stellt damit neben Wandern die Klima schützendste Reiseform dar. Aspekte des Umweltschutzes müssen dabei gewahrt werden! Radtourismus wirkt in kommunale und überregionale Planungen und ihrem Marketing nach außen sowie nach innen.\nUnd wenn das Argument noch so flach scheint, Radfahren ist einfach gesund.\nBereits vor über dreißig Jahren stellten sich einzelne Regionen auf den für sie wirtschaftlich interessanten Radtourismus ein. So blickt die Radregion Münsterland mittlerweile auf ein Radnetz von 4.500 Kilometern. Jünger ist das über 300 Kilometer lange zumeist auf ehemaligen Bahntrassen verlaufende Radnetz der Kooperation Panorama-Radwege des Bergischen Lands, Oberbergischen Lands und Sauerlands. Ihr zentrales Büro erfuhr eine EFRE-Förderung. Weitere überregionale Kooperationen wie die RadRegion Rheinland e.V. entstanden. Drei von vielen Beispielen die für eine gelungene überregionale Vermarktung von Tages- und Mehrtagesreisen per Rad.\nDie jährlich zur Internationalen Tourismusbörse ITB in Berlin erscheinende ADFC-Radreiseanalyse zeigt nahezu ständig steigende Zahlen, Zitat:\n„Radreise-Boom setzt sich fort\nSeit Jahren wächst der Radtourismus: 2016 waren 5,2 Millionen Radreisende unterwegs. Während im Schlechtwetterjahr 2017 erstmals die Zahl der Radurlauberinnen und Radurlauber gesunken war, stieg sie im letzten Jahr wieder deutlich an. Dabei ist Deutschland als Ziel der absolute Liebling: 70 Prozent der für 2019 geplanten Radurlaube sollen im Inland stattfinden. Die meisten Radurlauberinnen und Radurlauber – 88 Prozent – planen ihre Touren selbst. Bei der Planung wird das Internet immer wichtiger, Karten, Empfehlungen, Reiseführer bleiben aber weiter relevant. Auch 2018 setzt sich der Trend zum Elektrofahrrad fort. Rund ein Viertel der Radurlaubenden fährt mit E-Bikes, 2017 waren es 18 Prozent.“\nDie Zahlen 2019 erscheinen zur ITB im März 2020.\nRadtourismuskongress. Um der ständig wachsenden Tourismussparte Radtourismus gerecht zu werden und als Verband zu fördern, veranstaltete der ADFC mit radrevier.ruhr am 23. und 24.10.2019 den „1. Nationalen Radtourismuskongress 2019“ in Duisburg mit hunderten Gästen aus Stadtverwaltungen, Reiseagenturen, Tourismusagenturen, Tourismuskooperationen und Tourismusverbänden aus ganz Deutschland.\nZiel: Die Konkurrenz schläft nicht, daher müssen die Weichen für den Fahrradtourismus von morgen jetzt gestellt werden. Zeit für den Ersten Nationalen Radtourismus-Kongress!\nGemeinsam mit Akteuren aus Tourismuswirtschaft, Politik und Verwaltung schafften die Veranstalter ADFC und radrevier.ruhr, Trends im fahrradtouristischen Markt aufzuzeigen und zu illustrieren, Innovationen eine Plattform zu geben, Synergien zwischen Alltagsradverkehr und Tourismus zu schaffen und einen Raum für Vernetzung, Begegnung und Dialog zu ermöglichen.\nDer ADFC definierte Qualitätskriterien und -standards für Bett-und-Bike-Hotels, welche sich mit sicheren Unterstellmöglichkeiten für Fahrräder, kleinen Werkstätten, Routenempfehlungen und mehr auf die Bedarfe und Ansprüche von Radreisenden einstellen.\nVerlage und Touristische Kooperationen bringen Radkarten und/oder Radreiseführer entlang definierter Radrouten/Radfernwege heraus.\nEinzelne Online-Tools bieten Radwegeplanungen mit Routenvorschlägen, Besichtigungen, Gastronomiehinweisen und Übernachtungshinweisen.\nIn vielen Kommunen und Kreisen führt deren Marketing für Radtourismus jedoch ein klägliches Stiefmütterchendasein. Deutschland verfügt mittlerweile über ein touristisches Radwegenetz von 76.000 Kilometern und 250 Radfernwegen. Darunter befinden sich die prominenten Europa weiten EuroVelos, wie z.B. der Rheinradweg.\nForderungen Infrastruktur Radtourismus\nAus den Niederlanden kommende Radreisende erschrecken sich geradezu. Nahezu direkt an der Grenze wechselt die Qualität der Radwege. Statt auf gut ausgebauten Verkehrsanlagen hoppeln die Radtourist*innen nun über Bürgersteige, Alibi-Radstreifen und weichen permanent Hindernissen aus. Das geht einladender für unsere Gäste.\nKommunen, Kreise und kreisfreie Städte sollten den Ausbau ihrer Radinfrastruktur priorisieren. Dazu gehören Errichtung von Radwegen sowie der Ausbau vorhandener Radtrassen in entsprechender Breite und Qualität. Zur Orientierung der Radreisenden wie auch Pendler*innen ist eine hervorragende Radwegauszeichnungen nötig. Vorbild ist hier das Knotenpunktsystem aus NL, welches in NRW z.B. bereits in der RadRegion Rheinland als umfassendes Knotenpunktnetz besteht.\nDie Nutzung von E-Bikes hat die höchste Wachstumsrate, sie stehen dabei weiter hoch im Trend und stellen nicht mehr nur für ältere Menschen eine gute Möglichkeit dar, um sich mit dem Rad einfach und bequem gesund fortzubewegen.\nDeswegen ist es wichtig die Nutzung von E-Bikes durch einen Ausbau der Lade-Infrastruktur in der Öffentlichkeit und Betrieben für Tourist*innen sowie eigene Bürger*innen und Mitarbeiter*innen gezielt zu fördern.\nRadreisende suchen für ihre z.T. hochwertigen Räder und Gepäck an Kultureinrichtungen, Sehenswürdigkeiten und Einkaufsstraßen über immer noch oft meist fehlende Fahrradständer hinaus sichere verschließbare Radabstellanlagen, Radstationen, Radhäuser, Fahrradboxen oder zumindest Gepäckfächer. Ein entsprechendes bezahlbares Angebot erhöht die Frequentierung.\nGastronomie und Nahversorgung können als „Radstätten“ an Fernradwegen profitieren und damit ihre Region oder Stadtteil stärken.\nDer Ausbau, die Taktung und die Qualität des ÖPNV sind besonders im Bereich Radverkehr auszubauen; Radstellplätze sind selbst in Schienenfahrzeugen zumeist rar.\nWer dauernd umsteigen und warten muss, nimmt dann eben doch das Auto.\nAls der MIV in noch längst nicht das hohe Entwicklungsstadium von heute erreichte, verkehrten Touristiksonderzüge in die einzelnen Regionen. Heute fährt von Dortmund nach Winterberg lediglich einmal pro Stunde ein Dieseltriebwagen. Doch heute sind einige RE-Verbindungen wie z.B. entlang des Rheins dermaßen überlastet, dass Radreisende zurück gelassen werden.\nDurchgehende(!) Radexpresszüge aus den Zentren in Regionen wie Sauerland, Eifel, Rhein und Münsterland sind Teil der Lösung; eine schon ältere Forderung der LAG Tourismus NRW.\nImmer mehr Radreisende informieren sich vorab und unterwegs online.\nZur touristischen Infrastruktur gehören somit kommunale oder ggf. regionale Online-Informations- und Buchungsportale, -Tools und Apps für Hotels, Gastronomie, Werkstätten, Abstellmöglichkeiten sowie ÖPNV-Nutzung und nicht zu vergessen, den lokalen Handel.\nDie Kommune und/oder die Region muss für sich Informierende im Netz gut findbar und sichtbar sein.\nInfrastruktur Radtourismus - Verkehrswende\nDie Förderung der Infrastruktur für den Radtourismus beschleunigt die Verkehrswende.\nVon besseren Radwegen und gut ausgeschilderten Radverbindungen, sicheren Radabstellanlagen, Lademöglichkeiten und optimierten ÖPNV profitieren Pendler*innen und die Bürgerinnen und Bürger der eigenen Kommune. Bewusst gemacht führt diese gesteigerte Lebensqualität zu Wechsel vom MIV auf Rad&ÖPNV.\nSiehe auch Marketing nach innen: Imagegewinn\nInfrastruktur Radtourismus - Sport\nDer Radsport gehört zum Radtourismus. Attraktive Routen-Angebote für Radsportler*innen sind in der Region und vor den Türen der Großstädte gleichermaßen gefragt.\nAusgewiesene Rennrad-Routen von 100/200/300km Länge auf Asphalt sind der Bedarf vieler Radsportler. Ihre Geschwindigkeiten von weit über 30 km/h zwingen sie vom Radweg auf die Straße.\n„Graveln“ nennt sich das immer bekannter werdende flotte Fahren mit entsprechenden Rennrädern auf Schotterpisten. Sportler*innen auf Mountainbikes MTB suchen mitten in der Landschaft noch intensivere Herausforderungen.\nAusgewiesene Strecken bieten der Natur und Landschaft Schutz. Dies spricht im Umkehrschluss für die weitere Errichtung von Naturparks mit Landschafts-, und Naturschutz in NRW.\nRadsportveranstaltungen nehmen nach den Doping-Vorfällen bei den großen Touren langsam wieder an Attraktivität zu. Das Implementieren von MTB-, Cross-, und Einzelzeitfahr-, und Jedermann-Rennen bietet Chancen in wirtschaftlicher und sportlicher Hinsicht. Jedermann-Rennen haben zum Teil über 3.000 Teilnehmende, der Frauenanteil ist mit circa 10% sehr gering; im Frauenradsport ist noch viel Platz nach oben.\nReine Frauenradsportveranstaltungen stellen einen Zuwachsmarkt dar.\nInfrastruktur Radtourismus – Qualitätssicherung\nEine nachhaltige Wirkung erzielen alle Maßnahmen im Radtourismus nur, wenn Radwege-Infrastruktur, Information, Orientierung gepflegt, Kooperation der Leistungsträger weiter entwickelt, ÖPNV ausgebaut, Mitarbeiter*innen sensibilisiert und mit Schulungen qualifiziert werden.\nZertifizierungen z.B. des ADFC für Radrouten sowie Bett und Bike Hotels sind zur Qualitätssicherung anzustreben.\nMarketing Radtourismus – die Chance für Kommunen und Regionen\nFür die Gastronomie und Hotellerie sowie Handel und Gewerbe ist Radtourismus ein Wirtschaftsfaktor mit guten Chancen gerade für KMU – Kleine und Mittelständische Unternehmen. Strukturschwache Regionen und vergessene Stadtteile in Top-Kommunen erfahren durch den Radtourismus neue Frequentierungen ihrer Subzentren.\nMarketing nach außen\nDie Touristikagentur einer NRW-Großstadt argumentierte in Sachen Radtourismus mit einer Marktuntersuchung, der Anteil der zum Radfahren in die Stadt Kommender wäre recht gering, damit fiele das Thema flach. Die abwehrende Argumentation lag allerdings daneben. Die angeregte Förderung des Radtourismus in dieser Stadt betraf die Zielgruppe, die auf ihrem Rad über einen Radfernweg oder als Tagesausflügler in die Stadt Kommenden. Diese Marktuntersuchung versäumte man.\nRadreisende orientieren und informieren sich immer mehr digital. Aufgrund der steigenden Relevanz des Radtourismus ist es erforderlich, alle aktuellen Informationen zu dem Thema für alle Radfahrerinnen und Radfahrer leicht zugänglich zu machen. Um dies im Stadtmarketing zu erreichen, ist es am sinnvollsten, die vorhandenen Informationen in Online-Portale auf den Webseiten der Tourismus-Organisationen und –Büros mit direkten Online-Buchungsmöglichkeiten smart zu bündeln und aktiv zu publizieren.\nÜberregionale Kooperationen vereinfachen den entstehenden Aufwand, ein gemeinsamer Auftritt in der Region vergünstigen die personellen und finanziellen Aufwendungen einer Kommune.\nErfolgreiche Beispiele sind die oben bereits genannten RADREVIER.RUHR, Radregion Rheinland, Panorama- Radwege und Radregion Münsterland.\nFahrrad ist Image! In Großstädten ist als Beispiel das Nutzen von Rennrädern einfach hip und gehört zum Lebensgefühl; es gehört zum Understatement vieler, statt mit dem Sportwagen mit einem wertigen Sportrad vorzufahren, was vom Hippster bis zu “seriösen Middleagern“ praktiziert und vielen meist rückwärtsgewandten Kommunalpolitiker*innen in Totalverweigerungen nicht erkannt werden will.\nEine Kommune ohne gute Radinfrastuktur wird hinterher hinken.\nDie durch den Radtourismus in vielen kommunalen Faktoren erreichten Qualitätssteigerungen wirken positiv auf die Lebensqualität und das Wohlgefühl der eigenen Bürger*innen und Bürger in ihrer Kommune und ihrer Region. Stadtplanung ist Stadtmarketing. Es betrifft das eigene Image!\nZielgruppen im Radtourismus\nBesonders bei den eben zitierten konservativen rückständigen Kommunalpolitiker*innen wird die Nutzung des Rads auf einen sonnigen Sonntagnachmittag reduziert.\nLächelnd übersehen wird, je nach Fasson der einzelnen Zielgruppe geben die Radreisende unterschiedliche Summen in einer Kommune aus, begonnen mit der Tasse Kaffee über Eintrittsgelder für Museen, Shopping, bis zur Hotelübernachtung und Restaurantbesuch.\nDer nun folgende erste Aufschlag mit dem Rad reisender Touristen erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit sondern soll den Facettenreichtum und die damit verbundenen Chancen (nochmals) aufzeigen.\nund die wunderschöne Gruppe der „anspruchsvoll Genießenden“.\nFörderung KMU durch Radtourismus\nInvestitionen in die Infrastruktur Radtourismus fördert direkt kleine und mittelständische Unternehmen (KMU). Die damit betriebene Imagepflege der Kommune wirkt sich nachhaltig aus, von einer hippen Kommune profitierten die KMU ebenfalls. Fairer Radtourismus ist Grüne Wirtschaft.\nBürgerinnen und Bürger profitieren von einer besseren Infrastruktur, Kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) in Handel, Hotelerie, Gastronomie und Gewerbe werden gefördert, Fairer Tourismus wird angeboten und ein Beitrag zur Verkehrswende geleistet. Mit einer derartig ausgebauten Infrastruktur gewinnen Kommunen und Regionen mehr Besucherinnen und Besucher, Sympathie und ein positives eigenes Image.\nSo lassen sich die vielen Vorteile der Förderung des Radtourismus in NRW sehr kurz zusammenfassen.\nAntrag 2019 und Ratsbeschluss 2020 Radtourismus\nGrüne Düsseldorf Antrag Radtourismus in 2019\nAlsdann der Ratsbeschluss Radtourismus am 06.02.2020 in Düsseldorf\nEntwurf für LAG TOURISMUS Grüne NRW, Dietmar Wolf, Düsseldorf, im Februar 2020\nMehr Potential klick ADFC-Radreiseanalyse 2018 als pdf\nGute Lektüre, Dietmar Wolf


Ursachen und Behandlung von zerebrovaskulären Krämpfen - Schlaganfall March\nEin Krampf der Gehirngefäße (cerebraler Angiospasmus), dh ihre Verengung, tritt auf, wenn das Lumen zwischen den Wänden der Gefäße abnimmt. Dafür kann es viele Gründe geben, und die Folgen können schwerwiegende Funktionsstörungen des Körpers sein..\nWarum treten Gehirnkrämpfe auf?\nDie Ursachen des Problems können sowohl im Gehirn selbst als auch in der Wirbelsäule verborgen sein, da Arterien, die das Gehirn mit Blut versorgen, durch seine Halsregion verlaufen. Probleme im Gehirn werden durch verschiedene Zustände verursacht, wenn eine Person für eine lange Zeit sehr müde wird, nicht genug schläft, wenn der Körper nicht genug Sauerstoff hat.\nDas menschliche Gehirn wird ebenso müde wie andere Körperteile. Wenn er lange Zeit intensiv arbeitet und nicht genug Ruhe bekommt, verschlechtert sich die Blutversorgung sowie der Zustand der Gefäße selbst, durch die das Blut fließt. Darüber hinaus provozieren einige Krankheiten die Entwicklung von zerebrovaskulären Krämpfen. Zum Beispiel verursacht Bluthochdruck sehr oft Gefäßkrämpfe..\nUrsachen für Krämpfe von Gehirngefäßen\nProvokateure von Krankheiten\nDas Problem ist nicht immer auf einen schwerwiegenden Grund zurückzuführen. Eine einfache alltägliche Situation kann diesen Zustand hervorrufen, z. B. wenn Sie mit unbedecktem Kopf in der Kälte gehen und zu viel Alkohol trinken. Starke Emotionen, nicht nur negative, können übrigens einen zerebralen Angiospasmus hervorrufen.\nIn jeder Situation sollten Sie zumindest versuchen, ruhig und selbstbeherrscht zu bleiben, da übermäßige Emotionen das Nervensystem erschüttern.\nBlutgefäße, Herz leiden darunter, verschiedene Krankheiten entwickeln sich. Die Gefäße können auch vor dem Hintergrund vollständiger Gesundheit auf emotionale Ausbrüche reagieren. Solche Krämpfe können beispielsweise durch einen heftigen Streit oder ein Trauma verursacht werden. Eine Wetteränderung bei wetterempfindlichen Personen kann auch eine Reaktion der Gehirngefäße hervorrufen. Besonders gefährlich sind scharfe Sprünge im Luftdruck..\nVor einigen Jahrzehnten trat ein zerebraler Vasospasmus hauptsächlich bei älteren Menschen auf. Dies ist auf altersbedingte Veränderungen und den Verlust der Gefäßelastizität zurückzuführen. In den letzten Jahren haben jüngere Menschen jedoch viel häufiger unter diesem Problem gelitten, und die meisten von ihnen sind Einwohner großer Städte..\nNormaler Blutfluss und Blutfluss mit Krampf\nEine wichtige negative Rolle spielt die ökologische Situation in großen Siedlungen. Giftige Substanzen, Emissionen von Unternehmen und in der Luft enthaltenen Autos sowie eine große Menge Staub wirken sich negativ auf die Blutgefäße und im Allgemeinen auf den Zustand des gesamten Organismus aus. Darüber hinaus herrscht in Großstädten immer Sauerstoffmangel in der Luft. All dies führt zu einer Verengung und manchmal zu einem Krampf der Blutgefäße, einschließlich der Gefäße des Gehirns..\nNatürlich ist nicht jeder Mensch von Krämpfen der Gehirngefäße bedroht. Es gibt Kategorien von Menschen, die einem höheren Risiko für eine solche Reaktion des Körpers ausgesetzt sind. Sie leiden entweder an einer Krankheit oder haben empfindliche Gefäße..\nMenschen, deren Verwandte einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben;\nLeiden an Diabetes mellitus;\nStarke Raucher oder Alkoholiker;\nMenschen, deren Körper anfällig für Thrombosen ist;\nEmpfindlich gegen Wetteränderungen.\nDas wichtigste und häufigste Symptom eines zerebralen Vasospasmus sind Kopfschmerzen, die überall im Kopf zu spüren sind. Es ist mit einer gestörten Durchblutung verbunden, wenn ein verengtes Gefäß nicht genügend Blut durchlässt.\nEinzelne Teile des Gehirns werden dann nicht gefüttert und ihre Arbeit wird gestört. Zusätzlich zu Kopfschmerzen tritt häufig Schwindel auf, und bei einem schweren Krampf können alarmierendere Symptome auftreten..\nTinnitus, der sich mit dem Training verschlimmert\nAngiospasmus kann sich scharf und schnell entwickeln, dann treten die Symptome plötzlich auf. Es ist jedoch ein chronischer Vasospasmus möglich, der mildere Symptome hervorruft, der jedoch bei Komplikationen gefährlich ist. Eine schreckliche Komplikation eines chronischen Krampfes der Gehirngefäße kann ein ischämischer Schlaganfall sein, der sich entwickelt, wenn das Gefäßlumen vollständig blockiert ist. Die Folgen können sehr schwerwiegend sein, da eine vorzeitige oder unzureichende Unterstützung aufgrund der mangelnden Blutversorgung des Gehirnbereichs zum Tod einer großen Anzahl von Neuronen führt.\nEin zerebraler Angiospasmus tritt auch bei Kindern auf und führt auch zu einer Ischämie der Gehirnregionen. Die Folgen können Entwicklungsverzögerungen sein. Darüber hinaus sind bei einer signifikanten Verletzung der Arbeit von Blutgefäßen bei Kindern Blindheit, Taubheit, Parese und Neuropathie möglich. Mit zunehmendem Alter entwickeln diese Kinder anhaltende Migräneattacken..\nWenn Sie häufig Kopfschmerzen oder Schwindel verspüren, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da es gefährlich ist, zerebrale Durchblutungsstörungen ohne Aufmerksamkeit zu hinterlassen.\nZur Diagnose ist eine Untersuchung der Halswirbelsäule (Röntgen, MRT) sowie eine Magnetresonanzuntersuchung der Kopfgefäße erforderlich. Duplex-Scanning wird durchgeführt, um den Zustand der Arterien und die Blutflussgeschwindigkeit festzustellen und Blutgerinnsel und Plaques in den Gefäßen zu erkennen.\nWichtige Informationen werden durch MRT oder CT im Kontrastmodus, dh durch Einbringen eines Kontrastmittels in den Blutkreislauf, gegeben. Basierend auf Symptomen und Testergebnissen kann eine Diagnose und Behandlung gestellt werden.\nNur ein Arzt kann eine Entscheidung treffen und die Einnahme von Medikamenten empfehlen. Selbstmedikation ist bei zerebraler Angiopathie nicht akzeptabel. Natürlich helfen Notfallmaßnahmen zu Hause, den Zustand zu lindern und starke Kopfschmerzen zu lindern, aber dies hebt einen Arztbesuch nicht auf.\nMassage der Schläfen und des Halses;\nSie können auch eine Pille Spazgan, Nurofen oder ein ähnliches Mittel einnehmen. Tropfen Corvalol oder Baldrian-Tinktur können Krämpfe lindern. Wenn die Symptome erneut auftreten, ist es unbedingt erforderlich, unverzüglich zum Arzt zu gehen.\nMethoden zur Behandlung von zerebralem Angiospasmus hängen von seiner Ursache ab. Wenn Sie sich darauf beschränken, nur Symptome zu lindern, wiederholen sie sich immer wieder. Wenn eine Krankheit identifiziert wird, die zur Entwicklung eines Gefäßkrampfes geführt hat, müssen zunächst die Anstrengungen zur spezifischen Behandlung gezielt unternommen werden.\nNach Beseitigung der Ursache verschwinden unangenehme Symptome. Es ist jedoch nicht immer möglich, eine bestimmte Ursache zu identifizieren, und es ist nicht immer möglich, sie zu beseitigen. Anschließend wird eine Behandlungsstrategie entwickelt, die eine Optimierung des Lebensstils umfasst.\nMaßnahmen zur Behandlung von zerebralem Angiospasmus\nEine Diät etablieren;\nRehabilitation von Infektionsherden, einschließlich zahnärztlicher Behandlung;\nLinderung von Krämpfen mit vasoaktiven Calciumantagonisten;\nSchnelle Schmerzlinderung durch intravenöse Injektionen von Euphyllin, No-shpa, Revalgin, Papazol;\nEinnahme von Nootropika: Nootropil, Piracetam, Trental;\nEmpfang von Korrektoren der Arbeit von Gehirngefäßen, zum Beispiel Actovegin, Cerebrolysin;\nEinnahme von Adaptogenen (Eleutherococcus, Ginseng, Zitronengras) und Vitaminen;\nPhysiotherapie (Elektrophorese, Darsonval);\nBei der Behandlung von zerebralem Angiospasmus ist das System wichtig. Möglicherweise sind mehrere Behandlungszyklen erforderlich, um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen.\nLebensstil und Prävention von zerebrovaskulären Krämpfen\nEs ist wichtig, die richtige Ernährung zu etablieren und Ihr Gewicht zu überwachen. Am Morgen ist es am besten, Vollkorngetreide zu essen, regelmäßig Meeresfrüchte zum Mittagessen zu essen und viele verschiedene Gemüsesorten zu sich zu nehmen. Es lohnt sich, die Verwendung von fetthaltigen Milchprodukten einzuschränken, die Menge an Süßigkeiten wird minimiert.\nÄrzte empfehlen normalerweise, auf fetthaltige, gebratene, geräucherte und konservierte Lebensmittel zu verzichten. Es ist besser, starken Tee und Kaffee durch Kräutertees zu ersetzen, um die Blutgefäße zu stärken, z. B. Wildrose, Brennnessel und Johanniskraut. Es lohnt sich, auf kohlensäurehaltige Getränke zu verzichten, zumal sie nicht nur die Gefäße, sondern den ganzen Körper schädigen. Es ist jedoch unbedingt erforderlich, sich mit einer ausreichenden Menge an Flüssigkeit zu versorgen (mindestens 2 Liter pro Tag). Dies hilft, Stagnation in Blutgefäßen und die Ansammlung von Schadstoffen zu vermeiden..\nViele Volksheilmittel tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei und straffen die Wände der Blutgefäße perfekt, insbesondere bei regelmäßiger Anwendung.\nKnoblauch ist ein beliebtes Mittel, um Blutgefäße zu reinigen und zu stärken. Es wird zu Brei zerkleinert und mit Pflanzenöl (1 Stück Knoblauch pro 200 ml Öl) gegossen. Nach einem Tag 1 Teelöffel Zitronensaft hinzufügen. Nehmen Sie morgens 1 Teelöffel. Der Kurs dauert 3 Monate.\nKörperliche Aktivität hilft immer, die Blutgefäße zu stärken und ihren Ton zu erhalten. Diese Aktivität kann alles sein, je nachdem, was die Person gerne macht: Tanzen, Wandern oder Radfahren, Schwimmen, Fitness, Yoga. Wenn Sie eine mentale Überlastung vermeiden, den Stress kontrollieren und genügend Ruhe finden, können Ihre Blutgefäße normal funktionieren..\nWir empfehlen Ihnen, sich mit den Ursachen der Vasokonstriktion vertraut zu machen.\nDie meisten zerebralen Durchblutungsstörungen sind möglicherweise tödlich. Die gefährlichste Form dieser Störung wird als Schlaganfall angesehen..\nEin wenig weniger bekannt für den Durchschnittsmenschen ist ein vorübergehender ischämischer Anfall. Seine Essenz liegt in einer vorübergehenden akuten Verletzung des Blutflusses.\nDer zweite Name für die Bedingung ist ein Mikroschlag, der nicht ganz wahr ist. Es gibt auch eine chronische Verletzung des Trophismus (Ernährung).\nEs gibt aber auch eine andere Kategorie von Problemen. Ein Krampf der Gehirngefäße oder ein Vasospasmus ist eine scharfe Verengung kleiner Arterien, Kapillaren und Endabschnitte des Kreislaufnetzwerks der Gehirnstrukturen.\nWissenschaftler und Praktiker wissen immer noch nicht genau, um wie viel die betrachtete Pathologie (unter bestimmten Bedingungen ist es eher ein Zustand, keine Diagnose), die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls und eine Nekrose des Nervengewebes zunimmt.\nSolche Phänomene wie Migräne, Clusterkopfschmerz sind mit Gefäßkrämpfen verbunden..\nDie Diagnose weist bestimmte Probleme auf. Eine empfindliche Technik oder sogar eine Kombination dergleichen ist erforderlich. Die Behandlung konzentriert sich auf die Linderung der zugrunde liegenden Ursache, falls vorhanden, Symptome und die Verhinderung eines Rückfalls.\nIm zweiten Fall ist der Mechanismus mit der Freisetzung einer überschüssigen Menge bestimmter Hormone verbunden: Noradrenalin, Cortisol, Angiotensin und andere. Infolge von Nieren- und Herz-Kreislaufstörungen.\nEine weitere Option ist eine Funktionsstörung des autonomen Nervensystems, die den Gefäßtonus reguliert (auf die gleiche Weise entwickelt sich wahrscheinlich die primäre Art der Störung)..\nEinige gemeinsame Punkte sind nachstehend aufgeführt:\nNormalerweise verkrampfen nur kleine Gefäße: Arteriolen, Kapillaren und andere..\nTypisierungen werden nach mehreren Kriterien durchgeführt. Die Schlüsselbasis ist der Ursprung des pathologischen Prozesses.\nAuf dieser Grundlage unterscheiden sie, wie bereits erwähnt, die Primär- und Sekundärform.\nSie unterscheiden sich radikal in der Ätiologie (Herkunft). Selbst mit komplexen Methoden ist es äußerst schwierig, voneinander zu unterscheiden, und Ärzte haben nicht immer Erfolg.\nEs dauert lange, häufige Überwachung, dynamische Beobachtung.\nDer zweite Weg zur Klassifizierung des zerebrovaskulären Angiospasmus basiert auf dem vorherrschenden Krankheitsbild.\nDie Symptome ermöglichen die Unterscheidung von 4 Formen der Störung:\nZerebral. Mit einer überwiegend zerebralen, neurologischen Komponente. Dies ist der häufigste Typ und es ist auch einfacher zu diagnostizieren..\nCoranocerebral. Es wird etwas seltener gefunden, nur in einem Viertel der Fälle oder weniger. Es wird von zusätzlichen Zeichen aus den Herz- und Herzstrukturen begleitet.\nHepatozerebrale Form. Gehirnsymptome plus Leberkolik. Die Bauchspeicheldrüse kann ebenfalls betroffen sein. Beide Arten sind jedoch relativ selten..\nNierenform. Gibt der Klinik eine Verletzung des zerebralen Blutflusses und bezieht das Ausscheidungssystem in die Störung ein.\nKlassifikationen dienen zur schnellen Diagnose, Identifizierung des Ursprungs der Störung und Auswahl eines kompetenten Therapieverlaufs.\nDie Schwäche. Unfähigkeit, normale Haus- oder Arbeitsaufgaben zu erledigen.\nGezeiten. Rötung der Hautschicht von Brust und Gesicht.\nZerstörungsprozesse beginnen in den Gefäßen. Die Reaktion in Form eines Lumenurteils wird stereotyp, dh stabil.\nWeitere Sehbehinderung bis hin zu vorübergehender Blindheit (was selten ist und eher auf einen vorübergehenden ischämischen Anfall hinweist - einen Mikroschlag).\nEntwicklungsfaktoren sind zahlreich. Unter den wichtigsten sind zwei:\nGefäßdystonie. An sich ist es ein Zeichenkomplex und keine vollwertige Diagnose, egal wie fleißig russische Ärzte sie aufdecken.\nEtwas seltener treten hormonelle Ungleichgewichte auf der Ebene der Nebennieren, der Schilddrüse und der Hypophyse auf.\nDie Sekundärformen entwickeln sich aus einer viel umfangreicheren Liste von Gründen:\nAtherosklerose der Halsschlagader. Infolgedessen erhalten die Gehirnstrukturen nicht genügend Nährstoffe.\nAnhaltende Hypertonie. Druckanstieg.\nHirntumoren. Nicht unbedingt krebsartig. Auch gutartig (zumal sie so bedingt genannt werden können).\nAngiopathie vor dem Hintergrund des aktuellen Diabetes mellitus.\nAngeborene und erworbene Gefäßanomalien. Missbildungen, Aneurysmen.\nNeuroinfektion. Enzephalitis oder Meningitis.\nVaskulitis. Entzündliche Läsion der Blutgefäße, die zu deren Verengung führt.\nVertebrobasiläre Insuffizienz und Wirbelarteriensyndrom. Beide Erkrankungen führen zu einer Gefäßstenose, die mit einer Verletzung des Trophismus (Ernährung) des Hinterhauptlappens, des Kleinhirns und indirekt anderer Hirngewebe einhergeht.\nSie bestimmen nicht direkt den pathologischen Prozess als Ursache für zerebrovaskuläre Krämpfe, sondern erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Verstößen.\nAlter von 30 bis 50 Jahren.\nÜbermäßiger Kaffeekonsum. Rauchen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit. Provozieren Sie Vasospasmus auch bei völlig gesunden Menschen.\nSchwere körperliche Arbeit, unzureichende mechanische Aktivität ohne angemessene Vorbereitung und Ausbildung.\nZugehörigkeit zum männlichen Geschlecht. Nach statistischen Schätzungen.\nPsycho-emotionale Überlastung. Lange Arbeit in der Nacht. Schlafmangel.\nFehlen eines klaren Schlaf- und Wachplans.\nVererbung beschwert. Spielt fast eine Schlüsselrolle.\nVergiftung mit bestimmten Medikamenten. Wir sprechen auch über Medikamente vieler Gruppen, von Glukokortikoiden bis zu nichtsteroidalen entzündungshemmenden und Antipsychotika. Einzelreaktionen auf Medikamente sind möglich.\nÄnderungen des Wetters und des Klimas beim Umzug in eine andere Region des Planeten.\nDie Bilanzierung wird durchgeführt, um die wahrscheinliche Ursache und die prädisponierenden Faktoren für die Entwicklung eines zerebralen Vasospasmus zu bestimmen.\nWenn man den Ursprung der Erkrankung kennt, kann man mehr über die Ausscheidungswege sagen und ein kompetentes Behandlungsmodell entwickeln.\nWird normalerweise ambulant durchgeführt. Der Schlüsselspezialist in der ersten Phase ist ein Neurologe.\nWenn es eine solche Gelegenheit gibt, ist es noch besser, einen Gefäßchirurgen als Facharzt zu kontaktieren..\nDarüber hinaus können abhängig vom Ursprung der Krankheit Konsultationen anderer Ärzte erforderlich sein.\nUnter den Bewertungsaktivitäten:\nMündliche Befragung und Sammlung von Anamnese. Mit ihnen können Sie das Wohlbefinden des Patienten und seine Beschwerden bestimmen, die Symptome objektivieren und beheben. Nehmen Sie auch die eine oder andere Ätiologie des Zustands an, die auf einem erblichen Faktor, einem individuellen Lebensstil, schlechten Gewohnheiten und anderen Merkmalen des Körpers basiert.\nDoppler-Sonographie der Halsgefäße, auch Duplex-Scan des Gehirns. Beide Methoden werden im System verwendet, um den Zustand des zerebralen Blutflusses, die Ernährung und dessen Qualität zu bewerten. In der Tat ist dies ein Ultraschall.\nMRT oder CT (seltener). Sie werden in kontroversen Fällen eingesetzt, wenn anatomische, strukturelle Veränderungen in den Gefäßen des Gehirns vermutet werden. Darüber hinaus kann man bei der Entwicklung von Krämpfen kleiner Kapillaren, Arteriolen, nicht auf solche Studien verzichten.\nAngiographie. Kontraströntgenaufnahme von blutversorgenden Strukturen.\nNormalerweise reicht dies aus, um den Krampf selbst, das Entwicklungsstadium des Zustands und den Ursprung zu bestimmen..\nIn seltenen Fällen greifen sie zusätzlich auf die Beurteilung des endokrinen Status (des Spiegels verschiedener Hormone), die Untersuchung der Bauchspeicheldrüse, der Schilddrüse, der Nebennieren, der Hypophyse und anderer Methoden zurück. Im Rahmen der Identifizierung des Ursprungs der Erkrankung.\nEs ist wichtig, die Frage zu beantworten, was die Störung verursacht hat. Ohne diesen Punkt zu spezifizieren, behandeln Ärzte nur Symptome, der Hauptfaktor bleibt intakt..\nDie Therapie wird auch ambulant (zu Hause) durchgeführt, mit Ausnahme eines akuten Zustands mit einem ausgeprägten Krankheitsbild..\nIn Bezug auf die eigentliche Behandlung werden Medikamente mehrerer pharmazeutischer Gruppen verwendet..\nAntispasmodics: No-shpa, Drotaverin. Normalisieren Sie den Ton der blutversorgenden Strukturen.\nArzneimittel zur Expansion von Arteriolen, Kapillaren: Cavinton.\nMedikamente, die die Ernährung von Nervenfasern normalisieren: Piracetam und andere ähnliche Namen.\nAntihypoxika. Reduzieren Sie den Sauerstoffbedarf des Gewebes und stellen Sie gleichzeitig den zellulären Gasaustausch wieder her. Actovegin. Kurze Kurse.\nMedikamente zur Behandlung werden basierend auf dem Fall und dem Ursprung der Störung ausgewählt.\nDas gemittelte Schema ist nicht geeignet und wird höchstwahrscheinlich nicht zu einem nützlichen Ergebnis führen.\nEntgegen den weit verbreiteten Ratschlägen zur Beseitigung des Verstoßes mit kaltem, heißem Wasser ist dies strengstens untersagt..\nSie können Krämpfe von Gehirngefäßen nur mit Tabletten schnell lindern: Eufillin, Drotaverin, Dibazol, No-shpa.\nDies ist der einzige zuverlässige Weg, um Trophismus und Gasaustausch in Geweben wiederherzustellen..\nAlles andere kann zu gefährlichen Ergebnissen führen, was zu einer Verschlimmerung der Verengung des Lumens von Arteriolen, Kapillaren und einer noch größeren Komplikation der Verletzung führen kann.\nIn Zukunft müssen Sie sich an einen gesunden Lebensstil halten: mindestens 8 Stunden Schlaf, bei Bedarf emotionale Ruhe, Beherrschung von Entspannungstechniken, Vermeidung übermäßiger körperlicher Aktivität, Raucherentwöhnung, Alkoholkonsum, insbesondere Drogen oder andere psychoaktive Substanzen. Das Gehen ist auch nicht überflüssig draußen.\nDer Krampf der Gehirngefäße kann nicht operativ behandelt werden.\nEs gibt nur wenige von ihnen, aber sie treten auf, insbesondere bei einem längeren aggressiven Verlauf der Störung..\nEine wichtige Folge, vor der Ärzte, die Patienten behandeln, Angst haben, ist Schlaganfall. Nekrose von Hirnstrukturen mit Bildung schwerer neurologischer Defizite unterschiedlicher Schwere. Laut Statistik liegt die Wahrscheinlichkeit eines Notfalls mit einem Krampf in späteren Stadien bei bis zu 25% und höher..\nLesen Sie hier mehr über die Symptome einer Erkrankung vor einem Schlaganfall. In diesem Artikel werden vorbeugende Maßnahmen beschrieben..\nVaskuläre Demenz. Demenz durch unzureichende Ernährung der Gehirnstrukturen. Es ähnelt in seinen Symptomen Alzheimer, hat aber eine bessere Prognose, da es möglicherweise heilbar ist.\nDarüber hinaus ist es notwendig, einen signifikanten Rückgang der Lebensqualität, der Leistung und der Fähigkeit zu berücksichtigen, selbst die einfachsten Haushaltsaufgaben zu erfüllen.\nEin tödlicher Ausgang vor dem Hintergrund einer Verengung tritt praktisch nicht auf. Wenn wir über den Tod sprechen, ist die Ursache immer ein Schlaganfall..\nEin zerebraler Angiospasmus der Blutgefäße im Kopf tritt bei fast jedem mindestens einmal im Leben auf.\nAber anhaltende Störungen sind viel seltener. Spricht über das Vorhandensein von Anomalien in der Arbeit des Nervensystems, endokrine Strukturen.\nDer Staat verhält sich unvorhersehbar. Es kann fortschreiten, dann aufhören und jahrzehntelang in dieser Form existieren oder sich spontan zurückbewegen.\nDie Behandlung ist nicht dringend, aber es besteht kein Grund zu zögern. Weil es fast unmöglich ist vorherzusagen, was als nächstes passieren wird. Es wird empfohlen, mindestens einen Neurologen zu konsultieren.\nEin Krampf der Gehirngefäße (syn: Krampf der Hirngefäße, zerebraler Angiospasmus) ist eine akute, plötzliche Abnahme des Lumens der Blutgefäße des Gehirns, die sich infolge einer intensiven Kontraktion ihrer Muskelwände entwickelt. Infolgedessen nimmt die zum Gehirn fließende Blutmenge bis zur vollständigen Einstellung der Blutversorgung stark ab. Eine starke Abnahme der Intensität des zerebralen Blutflusses kann zur Entwicklung eines Schlaganfalls und einer Behinderung des Menschen führen. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, was Krämpfe der Blutgefäße des Gehirns sind, welche Symptome und Medikamente zur Behandlung verwendet werden.\nDas Auftreten eines zerebralen Angiospasmus kann zu Krankheiten führen, die sich in einer Erhöhung des Gefäßwandtonus und einer Behinderung des Blutflusses äußern, wie z.\natherosklerotische Läsionen der das Gehirn versorgenden Arterien;\nDie aufgeführten Krankheiten leiden am häufigsten bei älteren, senilen Menschen. Daher wurde der Krampf der Gehirngefäße lange Zeit als "Altersproblem" angesehen..\nGegenwärtig tritt ein zerebraler Angiospasmus bei Menschen ab dem 30. Lebensjahr auf, da der moderne Lebensrhythmus den Alltag und die Gewohnheiten eines Menschen erheblich verändert hat. Solche "Haushalts" -Verursachen für Krämpfe von Gehirnblutgefäßen können sein:\nLangzeitarbeit am Computer, Fernsehen;\ndie Verwendung von alkoholischen Getränken (kleine Dosen Alkohol haben eine vasodilatierende Wirkung, aber wenn eine signifikante Menge Alkohol eingenommen wird, tritt Angiospasmus auf, wenn ein Kater-Syndrom auftritt);\natmosphärischer Druck fällt ab.\nSymptome eines Krampfes der Blutgefäße des Kopfes\nDer zerebrale Angiospasmus ist durch das plötzliche Auftreten von Symptomen vor dem Hintergrund eines offensichtlichen Wohlbefindens gekennzeichnet. Die häufigsten Symptome sind:\nKopfschmerzen - das charakteristischste Symptom - diffus oder auf einen Bereich beschränkt (Hinterkopf, Schläfen, Stirn, eine Hälfte des Kopfes), anhaltender Schmerz oder paroxysmal;\nverminderte Aufmerksamkeit, Stromausfälle;\nein starker Leistungsabfall, allgemeine Schwäche.\nDiagnostik des zerebralen Angiospasmus\nKrampf ist ein vorübergehendes Phänomen und hinterlässt nach der Eliminierung keine Spuren für das Auge des Forschers. Die Bestätigung des Vorhandenseins eines Krampfes ist nur in einer Situation möglich, in der die instrumentelle Diagnose direkt zum Zeitpunkt des Angriffs durchgeführt wird. In dieser Hinsicht einfacher, werden organische Krankheiten diagnostiziert, die zu einem anhaltenden Krampf der Gehirngefäße führen. Wenn Sie durch Symptome, die auf einen Krampf der Gehirngefäße hinweisen, zu einem Arzt gebracht wurden, verschreibt er eine Untersuchung und, wenn die Diagnose bestätigt ist, eine Behandlung und spezielle Medikamente. Grundlegende Diagnosemethoden:\nMagnetresonanztomographie - ergänzt durch Kontrastmittel, mit dem Sie Verstöße gegen die Struktur und Funktion von Blutgefäßen erkennen können.\n- Die Blutflussgeschwindigkeit, das Vorhandensein von Blutgerinnseln und atherosklerotischen Plaques werden bestimmt.\nWie man Krämpfe von Blutgefäßen im Gehirn lindert\nBei einem Krampf von Gehirngefäßen ist es wichtig, einer Person schnell zu helfen und die normale Blutversorgung des Gehirns wiederherzustellen. Vasodilatatoren (z. B. Aminophyllin), krampflösende Mittel (Papaverin, Spasmalgon) und Beruhigungsmittel (Baldrian, Weißdorn, Mutterkraut) bewältigen diese Aufgaben erfolgreich.\nEin gewisser Effekt wird auch durch nicht-medikamentöse Behandlungsmethoden erzielt: Selbstmassage der Schmerzzone - kreisförmiges Reiben reduziert den Muskeltonus und entspannt krampfhafte Gefäße; ätherische Öle - Jasmin, Lavendel; heißes Fußbad.\nMedikamente zur Behandlung und Beseitigung von Symptomen eines zerebrovaskulären Krampfes\nDie Behandlungstaktik hängt von der Ursache des zerebrovaskulären Krampfes ab. Zunächst sollte unter direkter ärztlicher Aufsicht eine adäquate Therapie der Grunderkrankung durchgeführt werden, die zur Entwicklung von Krämpfen führte.\nZusätzlich wird eine Therapie durchgeführt, die darauf abzielt, die Gefäßwände zu stärken und die Blutparameter (Cholesterin, Prothrombin) zu normalisieren..\nnatürlich Empfang von beruhigenden pflanzlichen Heilmitteln;\nZusätzliche (vorbeugende) Maßnahmen spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung von zerebrovaskulären Krämpfen. Die wichtigsten sind:\nOptimierung des Arbeitsplans, Ruhe mit der Zuweisung von ausreichend Zeit für angemessenen Schlaf;\nAutotraining - Stressresistenzerziehung;\nStarke Weigerung, Zigaretten und Alkohol zu rauchen;\nHärten - Sport treiben, Kontrastduschen, regelmäßig lange Spaziergänge im Freien.\nGefäßkrämpfe des Gehirns des Kopfes sind eine Pathologie, die durch Vasokonstriktion gekennzeichnet ist, dh eine Abnahme des Abstandes zwischen ihren Wänden. Eine so lange und starke Vasokonstriktion tritt aufgrund einer gestörten Blutversorgung des Gehirns auf. Diese schwerwiegende Anomalie tritt normalerweise beim Menschen aufgrund einer Abnahme der Gefäßelastizität auf. Es sollte beachtet werden, dass die Pathologie mangels einer rechtzeitig qualifizierten Behandlung provozieren kann. Daher ist es wichtig zu wissen, wie Krämpfe der Gehirngefäße schnell und sicher gelindert werden können.\nSymptome und Ursachen von Kopf-Vasospasmus\nAngiospasmen gehen mit folgenden Symptomen einher:\n, Bedecken des gesamten Kopfes oder seiner einzelnen Teile (Stirn, Hinterkopf oder Schläfen);\nDie Kontraktion der Gehirngefäße ist nicht unbegründet und hat folgende Gründe:\nSucht nach großen Mengen koffeinhaltiger Getränke;\nDiese Krankheit wird häufig bei Menschen mit folgenden Pathologien festgestellt:\nVor der Behandlung von Krämpfen der Gehirngefäße wird die Diagnostik mit verschiedenen Strahlentechniken durchgeführt. Eine Möglichkeit, diese Anomalie zu erkennen, ist ein EKG (Elektrokardiogramm). Am häufigsten verwendet:\nRöntgenaufnahme von Gefäßen mit Kontrast;\nWie kann man den Kopf-Vasospasmus selbst lindern? Zur Notfalllinderung von Schmerzen und zur Linderung von Krämpfen in den Gefäßen des Gehirns empfehlen Ihnen die Ärzte, die folgenden einfachen Schritte auszuführen:\nNehmen Sie Vasodilatatoren sowie Medikamente ein, die zur Wiederherstellung der Gehirndurchblutung beitragen (wie von einem Arzt verschrieben).\nMachen Sie eine Gesichtsmassage, bei der die Stirn vom Nasenrücken bis zum Schläfenbereich und vom vorderen Teil bis zum Kinn in die Richtung gestreichelt wird.\nNehmen Sie Tee mit Mutterkraut Tinktur;\nMassieren Sie Ihre Schläfen mit den Fingerspitzen (in kreisenden Bewegungen).\nSchmieren Sie die Haut über der Oberlippe mit Baldrianinfusion.\nBereiten Sie eine kalte Kompresse aus der Infusion von Johanniskraut, Löwenzahn und Kochbananen vor und tragen Sie sie auf die Stirn auf.\nAlle oben genannten Maßnahmen sind vorübergehend und erlauben nur eine kurze Zeitspanne, um den Krampf der Gehirngefäße zu lindern, aber sie können das Problem nicht beseitigen. Um das Problem vollständig zu beseitigen, muss der zerebrovaskuläre Krampf behandelt werden, der aus einer Reihe von Maßnahmen besteht:\nden Schlaf wiederherstellen;\nDie medikamentöse Therapie besteht in der Ernennung von vasodilatatorischen, krampflösenden Medikamenten. Mittel zur Verbesserung der Gehirndurchblutung und des Gewebetrophismus haben sich als wirksam erwiesen.\nAlle Organe des menschlichen Körpers sind auf ihre Weise wichtig, aber sie werden vom Gehirn gesteuert, daher gibt es immer eine besondere Einstellung zu seinem Zustand. Die geringsten Störungen in seiner Arbeit wirken sich negativ auf den Zustand des gesamten Organismus aus. Situationen sind unterschiedlich, es ist schwierig, sich auf jede von ihnen vorzubereiten. Aber jeder sollte wissen, wie man Krämpfe in den Gefäßen von Kopf und Hals lindert.\nEs ist üblich, einen Krampf als wiederholte Verengung der Blutgefäße zu bezeichnen, die mit einer plötzlichen Verschlechterung des Wohlbefindens einhergeht. Die Gefahr einer Krise besteht darin, dass die Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen für eine Weile unterbrochen wird. Dies ist mit negativen Veränderungen in der Funktion des Zentralnervensystems behaftet, und ein Krampf der Kopfgefäße kann ein Symptom für eine gefährliche Pathologie sein, die besondere Aufmerksamkeit erfordert.\nBevor Sie herausfinden, was in einer solchen Situation unternommen werden kann, sollten Sie verstehen, woran es liegt, denn es gibt viele davon. Alles beginnt mit der Tatsache, dass der Tonus der Blutgefäße abnimmt, dies geschieht unter der Bedingung:\nÄnderungen in der Dicke, Form der Wände der elastischen röhrenförmigen Formation;\nBildung von Zysten, Tumoren.\nInteressant! Eine Person kann eine genetische Veranlagung für dieses Phänomen haben, und Krämpfe der Kopfgefäße während der Schwangerschaft sind keine Seltenheit. Dies ist mit schwerwiegenden Veränderungen im weiblichen Körper, Stoffwechselprozessen und häufigen Erfahrungen verbunden.\nÄrzte haben mehrere sekundäre Ursachen für die plötzliche Verengung elastischer röhrenförmiger Strukturen festgestellt. Dazu gehören Überlastung, Sauerstoffmangel, Sucht und eine negative Umgebung. Es kommt vor, dass krampfhafte Phänomene auftreten, wenn eine Person über etwas sehr glücklich ist oder lacht. Wenn Sie in Gefahr sind, versuchen Sie, übermäßige, auch positive Emotionen zu vermeiden. Krämpfe der Gefäße der Kopfhaut können durch Unterkühlung verursacht werden.\nWas auch immer der Grund für dieses Phänomen ist, es ist schwierig, es nicht zu bemerken. Übrigens sind Menschen mit Diabetes mellitus, die zur Thrombusbildung neigen, an Angina pectoris, Bluthochdruck und Fettleibigkeit leiden, gefährdet. Zunächst müssen sie die Symptome des Vasospasmus des Kopfes kennen. Charakteristisch sind:\nSchmerzen in verschiedenen Teilen des Kopfes (Stirn, Schläfen, Hinterkopf);\nBeschwerden auf der rechten / linken Körperseite;\nAbnahme der Leistungsindikatoren;\nVerdunkelung der Augen, vorübergehende Gedächtnislücken, Sprachstörungen - all dies bezieht sich auch auf Anzeichen einer Pathologie.\nEs ist nur notwendig, einen Arzt mit der Frage "Was tun mit einem Krampf der Gefäße des Kopfes" zu konsultieren. Weil es nicht nur notwendig ist, den Schmerz zu lindern, sondern auch die Gründe für dieses Phänomen zu verstehen. Der Arzt verweist dabei immer auf diagnostische Verfahren. Das Programm umfasst Magnetresonanztomographie, Ultraschall der Halswirbelsäule und Doppler-Ultraschall.\nEin besonders wichtiges Verfahren ist die Untersuchung von Blutgefäßen mit einem Kontrastmittel. So ist es möglich, Schäden durch atherosklerotische Plaques, Aneurysmen und das Vorhandensein von Blutgerinnseln zu diagnostizieren. Basierend auf den erhaltenen Ergebnissen verschreibt der Arzt Pillen gegen Krämpfe der Gefäße des Kopfes. Hauptsächlich verwendet:\nkrampflösende Mittel - gelten als die wirksamsten (Spazmolgon, Papaverine);\nPillen, die die innere Blutreibung reduzieren (Trental).\nBeachtung! Die Ernennung von Tabletten sollte nur von einem Arzt durchgeführt werden, da er den Zustand des Patienten und die vorherrschenden klinischen Manifestationen korrekt einschätzen kann. Manchmal sind Medikamente unnötig. Volle Ruhe ist die Behandlung..\nDas Wissen darüber, wie der Krampf der Gefäße des Kopfes gelindert werden kann, reicht nicht aus, da die Ursache des pathologischen Zustands beseitigt werden muss. Möglicherweise benötigen Sie eine Nierenbehandlung, Gewichtskontrolle oder Herz-Kreislauf-Probleme. Selbstmedikation kann in diesem Fall gefährlich sein. In den meisten Fällen werden Krämpfe der Kopfhaut oder des Gehirns konservativ behandelt. Sie zielen darauf ab, die Blutgefäße und den gesamten Körper zu stärken.\nStoßwellentherapie - basierend auf der Verwendung von Schallwellen. Unter ihrem Einfluss nehmen die Schmerzen ab, Entzündungsprozesse werden gestoppt, der Stoffwechsel und die Durchblutung normalisieren sich. Gegenanzeigen sind Blutgerinnungsstörungen, Bluthochdruck, Krebs, akute Infektionen, Fragilität röhrenförmiger Formationen.\nGewebe-Neuroadaptation - Es werden niederfrequente elektrische Impulse verwendet. Es gibt biologisch aktive Punkte am menschlichen Körper, in die der Arzt dünne Nadeln einführt, die vom Strom geleitet werden. So können Kopfschmerzen behandelt werden.\nPhysiotherapie ist ein Komplex von Verfahren, bei denen ein schwacher Strom, Laser, Ultraschall, Licht und ultraviolette Strahlung verwendet werden. Wenn es Probleme mit der Wirbelsäule gibt, die Krämpfe in den Gefäßen des Kopfes hervorrufen, können sie auf diese Weise gelöst werden.\nKopfmassage - Durch sanfte Bewegungen können Kopfschmerzen gelindert, das Nervensystem entspannt und der Druck normalisiert werden.\nQualifiziertes medizinisches Personal empfiehlt, um die Funktion des Gefäßsystems zu verbessern, Abhängigkeiten vollständig aufzugeben, jeden Tag auf der Straße zu gehen, den Tagesablauf einzuhalten und richtig zu essen. Eine stärkende Wirkung auf das Nerven- und Gefäßsystem wird durch Verhärtung, kühle Duschen und eine Kontrastdusche ausgeübt.\nGefäßpathologie bei 30-Jährigen ist heute keine Seltenheit. Angiospasmus tritt infolge einer Verletzung der Blutversorgung des Gehirngewebes auf: Das Lumen der Arterie verengt sich aufgrund scharfer intensiver Kontraktionen der Gefäßwand. Die Pathologie ist aufgrund des hohen Todesrisikos obligatorisch.\nDer Zustand der Blutgefäße eines Menschen wird weitgehend von seinem Lebensstil, seiner ökologischen Situation und seiner Vererbung beeinflusst. Nicht umsonst wiederholen Ärzte ständig die Notwendigkeit eines Regimes für Arbeit und Ruhe. Eine ähnliche Pathologie findet sich häufig bei Workaholics, Menschen, die nachts arbeiten, oder in großen Industrieunternehmen, in Werkstätten mit Luftmangel.\nWiederkehrende Krämpfe können sein:\nStändiger Schlafmangel (das Gehirn muss nachts ruhen, das Ergebnis von Schlafmangel sind Kopfschmerzen und Angiospasmen).\nNervenermüdung (Gefäßkrämpfe können durch starke Emotionen sowie durch Stresssituationen, Depressionen, emotionalen Ausbruch und unausgeglichenes Nervensystem hervorgerufen werden).\nGebärmutterhals. Eine der Hauptursachen für Angiospasmus: Eine gestörte Blutversorgung der Blutgefäße des Gehirns führt zu Sauerstoffmangel und einer Verengung des Arterienlumens.\nSauerstoffmangel (bei Sauerstoffmangel erhalten die Gefäße nicht vollständig Nährstoffe, was die Gefäßwand erheblich beeinflusst).\nFunktionsstörung der Nieren, Leber,\nGefährdet sind Menschen, die auf Änderungen des Luftdrucks (Meteosensitivität) reagieren, Menschen, die Alkohol missbrauchen. Eine Tendenz zum Vasospasmus kann vererbt werden, insbesondere wenn Verwandte an Enzephalopathie, Angina pectoris oder Schlaganfall leiden.\nSelbst ein banaler Spaziergang bei starkem Frost mit nacktem Kopf kann zu Gefäßkrämpfen führen.\nDas Hauptsymptom sind Kopfschmerzen\nEin typisches Symptom für Vasospasmus ist. Die Lokalisation ist anders, der Schmerz hat keinen dauerhaften Ort. Es kann an den Schläfen hämmern, sich im Okzipital- oder Frontallappen konzentrieren und sich auch zufällig durch den Schädel bewegen..\nKopfschmerzen unterschiedlicher Intensität treten auf, wenn sich die Wetterbedingungen ändern oder wenn ein starker emotionaler Ausbruch auftritt. Neben Kopfschmerzen wird Angiospasmus häufig begleitet von:\nflackernde Punkte vor den Augen\nWiederkehrende Manifestationen von Krämpfen aufgrund von Schlaflosigkeit oder Spannungsspitzen treten hauptsächlich am frühen Morgen oder nach einer scharfen Biegung des Rumpfes auf. Bei chronischen Krämpfen der Gehirngefäße sind die Symptome nicht so ausgeprägt, aber diese Art der Pathologie ist viel gefährlicher.\nIn einigen Fällen tritt ein Gefäßkrampf vor einem Schlaganfall oder einer Aneurysma-Ruptur auf. Dann ist der Beitritt zu ernsten Zeichen möglich:\nTaubheitsgefühl in den Gliedern oder im Gesicht\nWenn die Arterie vollständig blockiert ist, tritt bei einer Person eine Ischämie auf. Der Tod einer großen Anzahl von Nervenzellen infolge mangelnder Blutversorgung führt im schlimmsten Fall zu einer Lähmung zum Tod des Patienten.\nEin unerwarteter Krampf geht oft mit vermehrtem Schwitzen, Taubheitsgefühl der Lippen, blasser Haut und kalten Extremitäten einher.\nZunächst erstellt der Arzt anhand der Beschwerden des Patienten ein Krankheitsbild, untersucht die Wahrscheinlichkeit einer genetischen Veranlagung, das Vorhandensein provozierender Faktoren in Form von Begleiterkrankungen oder einen mit gefährlicher Produktion verbundenen Beruf.\nRöntgenaufnahme der Halswirbelsäule - wird durchgeführt, um die Ursache des Krampfes der Gehirngefäße zu bestätigen oder zu widerlegen: Das Bild kann die für Osteochondrose charakteristischen Veränderungen widerspiegeln.\nHalsgefäße (brachiozephale und intrakranielle Arterien). Die Studie zeigt die Struktur der Arterien, ermöglicht es Ihnen, Blutgerinnsel oder Cholesterinablagerungen zu erkennen und die Rate des zirkulierenden Blutes zu bestimmen.\nMRT. Die zuverlässigste Quelle, die 100% Informationen zur Lokalisierung beschädigter Schiffe liefert. Die Technik hilft auch, die Ursache für die Entwicklung der Gefäßpathologie zu identifizieren..\nRöntgenuntersuchung von Blutgefäßen mit einem Kontrastmittel, das in den Blutkreislauf injiziert wird.\nNach der Durchführung ermitteln die Ärzte den Ort des betroffenen Gefäßes und verschreiben eine Behandlung. Leider treten auch bei Kindern Gefäßkrämpfe des Gehirns auf. Wiederholte Anfälle führen zu einer Beeinträchtigung der geistigen und körperlichen Entwicklung des Kindes.\nEine Vernachlässigung der Behandlung kann zu Blindheit oder Hörverlust führen. Daher ist es beim geringsten Anzeichen einer Pathologie eines Kindes notwendig, diese sorgfältig zu untersuchen.\nEine rechtzeitige Behandlung kann nicht nur Kopfschmerzen und unangenehme Symptome lindern, sondern möglicherweise auch Menschenleben retten..\nDas Hauptziel der Ärzte ist es, die wahre Ursache des Krampfes zu ermitteln. Nach seiner Beseitigung verschwinden Kopfschmerzen und andere Symptome, die mit dem Krampf einhergehen, von selbst. Die medikamentöse Behandlung der Pathologie umfasst eine Gruppe von Medikamenten:\nkrampflösende Mittel - Drotaverin, No-shpa, Spazmalgon\nVasodilatatoren - Euphyllin, Papaverin\n, entwickelt, um die Absorption von Sauerstoff durch Zellen zu verbessern\nZusätzlich zu den verschriebenen Medikamenten muss der Patient seine Einstellung zum üblichen Menü und zur körperlichen Aktivität ändern. Personen, die zu Gefäßkrämpfen neigen, wird empfohlen, die Verwendung von:\nAlle physiotherapeutischen Eingriffe wie Schwimmen, Radfahren, Gehen und Laufen wirken sich günstig auf den Gefäßtonus aus. Wenn die Ursache des Krampfes in der zervikalen Osteochondrose liegt, wird empfohlen, sich einer Kragenzonenmassage zu unterziehen, um den normalen Blutfluss wiederherzustellen..\nUm den Gefäßkrampf des Gehirns dringend zu stoppen, wird empfohlen:\nEine horizontale Position einnehmen.\nMit einem milden Beruhigungsmittel: Baldrian- oder Mutterkraut-Tinkturen.\nAuch hier stand die traditionelle Medizin nicht zur Seite. Um Krämpfe in den Gefäßen des Kopfes zu vermeiden, empfehlen Heiler, einen Aufguss von Thymian zu trinken, eine Kräutersammlung aus Johanniskraut, Blättern und Erdbeeren. Eine gute Wirkung ergibt sich aus einem Kurs aus einem Sud aus Weißdorn oder Wildrose. Trinken Sie morgens und abends täglich ein Glas auf nüchternen Magen, die Dauer des Kurses - nicht mehr als 14 Tage.\nEgal wie banal, aber der Gefäßtonus hängt von einem gesunden Lebensstil ab. Zuallererst geht es darum, mit dem Rauchen aufzuhören und zu viel alkoholische Getränke zu konsumieren. Luft, Wasser und Boden sind bereits durch chemische Emissionen und Autogase verschmutzt. Eine Person verschlimmert ihren Gesundheitszustand mit Zigarettenrauch und Alkohol..\nNahrung für gesunde Blutgefäße ist:\nMilchprodukte und fermentierte Milchprodukte mit einem geringen Prozentsatz\nDas Verbot gilt für Halbzeuge und Produkte mit Geschmacksverstärkern (Mononatriumglutamat). Die Einhaltung des Wasserregimes ist unabdingbar - Wassermangel trägt zur Blutverdickung bei, die mit der Bildung von Blutgerinnseln behaftet ist.\nDie dritte Stufe der Prävention ist der Sport. Körperliche Aktivität, auch wenn sie nur die Treppe hinaufgeht oder von der Arbeit zu Fuß geht, versorgt die inneren Organe vollständig mit Blut und organisiert die Sauerstoffversorgung des Gehirns. Die Intensität der Bewegung für gesunde Blutgefäße spielt keine Rolle - körperliche Aktivität kann minimal, aber regelmäßig sein.\nGesunde Blutgefäße brauchen Zeit, um sich zu erholen: mindestens 8 Stunden richtigen Schlaf. Sie müssen in einem kühlen Raum schlafen, vorzugsweise auf einer orthopädischen Matratze (oder einem bequemen Bett), damit sich der Körper entspannen kann.\nChronischer Stress erschöpft die Blutgefäße stark. Während der Manifestation von Emotionen steigt der Druck, die glatten Muskeln der Gefäße werden stark zusammengezogen und entspannt. Jedes Ereignis, das zu Herzen genommen wird, Aufregung und Angst führen letztendlich zu einem Krampf. Gefährdete Personen sollten besonders auf ihre Gesundheit achten..\nAngiospasmus ist eine äußerst gefährliche Pathologie, die eine Behinderung oder einen vorzeitigen Tod einer Person hervorrufen kann. Ständig, charakteristisch für Krämpfe der Arterien des Gehirns, ist ein Grund, sich an einen Spezialisten zu wenden.\nKrampf oder auf andere Weise ist eine konvulsive Kontraktion der Blutgefäße des Gehirns eine schwerwiegende Abnormalität, die eine scharfe Verengung des Arterienraums durch die kontraktile Aktivität der glatten Muskelmuskeln der Gefäße darstellt. Die Ergebnisse dieses Phänomens sind enttäuschend: Schlaganfall, Ischämie und andere Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Dementsprechend ist es notwendig, die angegebene Pathologie rechtzeitig zu beseitigen..\nDie konvulsive Kontraktion der Gefäße des Gehirns tritt aus bestimmten Gründen auf und ist durch eine Reihe von Symptomen gekennzeichnet. Es ist jedoch möglich, das Vorhandensein der Krankheit unter Verwendung diagnostischer Methoden festzustellen..\nWenn die Krankheit erkannt und bestätigt wird, bestimmt der Spezialist, wie der Krampf der Gehirngefäße im Falle eines Anfalls gelindert werden kann.\nMit einem therapeutischen Zweck werden Medikamente mit komplexen Wirkungen verwendet, um die Symptome einer konvulsiven Kontraktion der Gefäße des Gehirns zu beseitigen:\nPillen, die Paracetamol und Analgin enthalten, bekämpfen wirksam Kopfschmerzen.\nEs muss daran erinnert werden, dass ihre Wirkung nur für ein paar Stunden vorübergehend ist. Durch die Schmerzlinderung heilen diese Medikamente die Krankheit nicht, sondern nur vorübergehend..\nDiese Medikamente sind Derivate von Atropin (Belladonna) und zeichnen sich durch eine ausgeprägte Wirkung auf die Muskelwände von Blutgefäßen aus, wodurch Krämpfe beseitigt werden.\nDas Medikament Andipal, das sowohl anästhetische als auch krampflösende Wirkung kombiniert, enthält Komponenten wie Analgin, Dibazol und Papaverin in den erforderlichen Dosen.\nDie Erweiterung des Raums in den Gefäßen wird erleichtert durch: Atromidin, Euphyllin, Mevacor, Atomax.\nEine lange Therapie beinhaltet Medikamente zur Stärkung der Arterienwände und zur Wiederherstellung des Tons (Vinpocetin, Nikotinsäure, Cavinton).\nDer Behandlungsverlauf bei akuter Gefäßdystonie umfasst die Einnahme von Nikotinamid-Derivaten. Solche Arzneimittel werden sowohl in Form einer Injektionslösung als auch in Form von Tabletten verwendet. Sie vergrößern den Raum in kleinen Kapillaren, was wiederum die Bewegung von Blut zu den Zellen und die Beseitigung der krampfartigen Kontraktion der Gehirngefäße fördert. Nikotinsäure kann nicht unabhängig wirken, erleichtert jedoch in Kombination mit anderen Arzneimitteln effektiv den Krankheitsverlauf des Patienten.\nDerivate stickstoffhaltiger organischer Verbindungen, hauptsächlich pflanzlichen Ursprungs, aus dem Immergrün der Heilpflanze wirken sich positiv auf die Durchblutung aus. Nach dem Eintritt in den Blutkreislauf verhält sich dieses Medikament wie ein natürliches krampflösendes Mittel: Lindert Krämpfe bei Gefäßdystonie und beseitigt deren Folgen. Darüber hinaus verbessert Immergrün den Stoffwechsel im Nervengewebe, hemmt die Bildung von Blutgerinnseln und aktiviert den Blutfluss im Gehirn..\nKalziumkanalblocker stellen die rhythmische Kontraktion und Entspannung der Gehirngefäße wieder her (Diltiazem, Isoptin, Kordafen). Die meisten Medikamente auf dieser Liste vergrößern den Raum in den Arterien, die Venen bleiben unverändert. Dank ihrer Wirkung verbessert sich die Bewegung des Blutes im Gehirn und die Nervenzellen sind mit Sauerstoff gesättigt. Diese Tabletten werden in der Medizin aktiv eingesetzt, und die 3. Generation dieser Medikamente befindet sich derzeit in der Entwicklung..\nDiese Medikamente beeinflussen nicht nur die konvulsive Kontraktion der Gehirngefäße, sondern werden auch zur Behandlung der arteriellen Hypertonie eingesetzt. Aus diesem Grund sind Kalziumkanalblocker bei Patienten mit Bluthochdruck und konvulsiver Kontraktion von Gehirngefäßen gefragt..\nAlle diese Medikamente werden aufgrund der negativen Auswirkungen auf den Körper nur mit der Ernennung eines Spezialisten eingenommen. Bei der Behandlung der konvulsiven Kontraktion der Gefäße des Gehirns und des Halses werden Arzneimittel der zweiten Gruppe verwendet. Sie sind wirksam im Gebrauch und harmlos bei längerem Gebrauch..\nWenn wir uns auf wissenschaftliche Forschung und Empfehlungen renommierter Neurologen stützen, ist es effektiver, mit Hilfe von Nimodipin Krämpfe der Kopfgefäße zu lindern.\nMotherwort forte, Novopassit, Corvalol, Baldrian wirken beruhigend. Diese Kräuterpräparate werden von Patienten leicht vertragen und wirken sich nicht auf die Sucht aus..\nWenn das Medikament nicht wirksam ist, verschreibt der Neurologe ein synthetisches Medikament mit einer stärkeren Wirkung.\nUm die Folgen einer Gefäßdystonie zu beseitigen und Gehirnzellen zu aktivieren, werden Nootropil, Glycine forte, Piracetam und Cortexin verschrieben. Die Zulassungsdauer beträgt 2-3 Monate.\nArzneimittel, die Gingko Biloba enthalten, haben eine kombinierte Wirkung auf den zerebralen Blutfluss. Sie lindern Schmerzen in den Hals- und Hirngefäßen, verdünnen das Blut, normalisieren die Durchblutung, machen die Wände von Arterien und Venen stark. Darüber hinaus hemmen sie die Oxidation organischer Verbindungen, steigern die Gehirnleistung und lindern Schwellungen.\nDiese Medikamente sind ohne ärztliche Verschreibung erhältlich. Sie können sie nach eigenem Willen trinken. Sie sollten jedoch zuerst die beigefügten Anweisungen lesen und sich mit den Kontraindikationen und Nebenwirkungen vertraut machen.\nAuf Empfehlung eines Arztes werden zur Vorbeugung der Thrombozytenbildung Medikamente verschrieben, die dies verhindern (Warfarin, Sinkumar, Brillinta, Pradax), und Medikamente, die das Risiko eines Myokardinfarkts verringern (Acetylsalicylsäure)..\nWenn das Gehirn bei der kombinierten Behandlung von Gefäßdystonie durch Cholesterinplaques geschädigt wird, müssen cholesterinsenkende Medikamente (Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Lovastatin) eingenommen werden..\nTraditionelle Methoden aus der krampfartigen Kontraktion der Gefäße des Gehirns\nTherapeutische Maßnahmen der traditionellen Medizin zur Bekämpfung dieser Pathologie sind nur bei Gefäßdystonie im Anfangsstadium der Krankheit wirksam. Kräuterpräparate lindern unangenehme Symptome und verbessern das Wohlbefinden des Patienten. Traditionelle Methoden konzentrieren sich in den meisten Fällen auf die Quelle pathologischer Prozesse. Zum Beispiel:\nSie müssen auch aufhören, schwarzen Tee und Kaffee zu trinken. Minimieren Sie die Aufnahme von Salz und Gewürzen.\nDie Diät muss unbedingt enthalten:\nEs ist ratsam, einen Löffel Honig in den Tee zu geben. Sie müssen Zucker für immer aufgeben. Wenn Sie wirklich etwas Süßes wollen, können Sie es durch Beeren ersetzen: schwarze Johannisbeere, schwarze Eberesche, Erdbeeren oder Preiselbeeren. Diese Gaben der Natur wirken sich positiv auf das Kreislaufsystem aus..\nVergessen Sie nicht, viel reines Wasser zu konsumieren, es reinigt den Körper von schädlichen Substanzen und Drogen.\nGefäßerkrankungen des Kopfes und des Halses: Symptome und Behandlung


Rentnercops (51) - rbb Brandenburg | programm.ARD.de\n11:20 Uhr\tRentnercops (51)\tWat fott es, es fott | rbb Fernsehen\nAm neuen Tatort scheint die Beweislage eindeutig: Der Hauptverdächtige wird mit der Tatwaffe in der Hand neben der Leiche gefunden. Günter und Chefin Vicky trauen ihren Augen nicht, als sie ihn zu Gesicht bekommen. Es ist kein Geringerer als der Polizeipräsident Plocher. Doch ist er wirklich fähig dazu, einen Mord zu begehen? Das Team bezweifelt das und versucht, Plochers Unschuld zu beweisen. Die neue Kollegin Hannah merkt an, dass die Ermittler befangen seien und deshalb gar nicht an dem Fall arbeiten dürften. Edwin bereitet sich in der Zwischenzeit auf seinen neuen Herzschrittmacher vor.\nRegie Janis Rebecca Rattenni\nAls die Rentnercops zu einem Tatort gerufen werden, scheint die Beweislage eindeutig. Der Hauptverdächtige wird mit der Tatwaffe in der Hand neben der Leiche gefunden.\nGünter und Chefin Vicky trauen ihren Augen nicht, als sie den Hauptverdächtigen zu Gesicht bekommen. Es ist kein Geringerer als der Polizeipräsident Plocher. Doch ist er wirklich fähig dazu, einen Mord zu begehen?\nDas Team bezweifelt das und versucht, Plochers Unschuld zu beweisen. Die neue Kollegin Hannah merkt an, dass die Ermittler befangen seien und deshalb gar nicht an dem Fall arbeiten dürften. Edwin bereitet sich in der Zwischenzeit auf seinen neuen Herzschrittmacher vor.


ADZ-Online - Kein Geld für rumänische Schienenfahrzeuge\nAusschreibungsverfahren zum Nachteil der Einheimischen\nVor Jahren wurde ein neues Straßenbahnmodell in Temeswar vorgestellt. Derzeit werden jedoch die alten saniert, die neuen Bahnen sind zu teuer.\nEinst gab es in Temeswar eine Straßenbahnfabrik. Als massiv Schenkungen aus Deutschland eintrafen, wurde das Unternehmen geschlossen. Heute ist am Dâmboviţa-Boulevard von den ehemaligen Werkhallen nur noch eine Ruine übrig geblieben.\nDie Industrie zur Herstellung von Schienenfahrzeugen ist in den letzten Jahren in Rumänien gewaltig zurückgegangen, doch auch in ihrer geschrumpften Form hat sie Absatzschwierigkeiten. Stadtverwaltungen und Verkehrsbetriebe haben oft kein Geld für Neuanschaffungen, andere kaufen ihre Bahnen und Busse aus dem Ausland. Mit auf der Liste der Unternehmen mit Absatzsorgen trotz Hochleistungstechnologie ist auch der Arader Reisewaggonhersteller Astra Vagoane C²l²tori. Er sei irgendwann gezwungen den Laden zu schließen, sagt Valer Blidar, Hauptaktionär des Arader Unternehmens, das Schienenfahrzeuge unter Siemens-Lizenz herstellt.\nVor der Wende von 1989 kamen die Busse und Bahnen im rumänischen Verkehrsnetz aus einheimischen Werken, heute bewerben sich Stadtwerke und Verkehrsbetriebe meist bei internationalen Unternehmen – für die rumänischen Fahrzeugbauer bleiben nur wenige Kunden und geringer Spielraum. Valer Blidar von Astra Vagoane C²l²tori in Arad zeigt sich unzufrieden mit der Art, wie in Rumänien Aufträge vergeben werden. Der Bukarester U-Bahn-Betreiber Metrorex würde Kriterien vorgeben, denen die rumänischen Betriebe nicht gewachsen sind. Dadurch würden keinesfalls Arbeitsplätze gefördert und auch keine einheimischen wirtschaftlichen Unterfangen unterstützt, so Blidar.\nMetrorex will einen Auftrag von 440 Millionen Euro vergeben, doch fordert der Betreiber des Bukarester U-Bahn-Netzes für einen Vertrag zur Herstellung von 51 U-Bahn-Zügen u.a. einen minimalen Durchschnittsumsatz der letzten drei Jahre von 340 Millionen Euro. An diese Erwartungen kommt jedoch kein einziger Hersteller von Schienenfahrzeugen in Rumänien heran. Rumänienweit erreichen nur ganze fünf Firmen dieses Niveau, doch diese sind in anderen Bereichen tätig. Valer Blidar fällt deshalb auch mal ins Grübeln: „Wenn wir keine Unterstützung haben, schließe ich hier alles ab und fertig“. Trotz Steuern und Gebühren, die sein Unternehmen in Rumänien bezahlt, sei man bereits im Vornherein durch die überzogenen Ausschreibungsbedingungen ausgeschlossen. Unter diesen Umständen setzt der Unternehmer seine Waggons in Brasilien ab.\nIn gleicher Situation befinden sich auch andere rumänische Unternehmen, denn es fehlt auf dem Binnenmarkt generell an Nachfrage - sowohl für Reise- als auch für Güterwaggons. Als Beispiel: In den letzten 15 Jahren hat das Bukarester U-Bahn-Unternehmen Metrorex Züge um 400 Millionen Euro aus dem Ausland gekauft. Der letzte U-Bahn-Zug rumänischer Produktion stammt aus dem Jahr 1992.\nDie Arader Waggonbauer haben auch keinen Absatz für ihre Straßenbahnen. Zwar gibt es seit 2011 einen Liefervertrag zwischen dem Arader Werk und der Bukarester Stadtverwaltung, doch Geld für den Ersatz der veralteten Bahnen in der Hauptstadt gibt es angeblich keines.\nChris, 18.09 2014, 10:36\n@1RON - Du brauchst mir hier nicht unterstellen was Sinn macht und was nicht. Es handelt sich hier um eine Fehlinformation und da gibt es nichts zu diskutieren. Ob es 1 oder 100 Bahnen sind ob es nennenswert ist oder nicht, es ist Absatz.\nOb das nun in deinen Augen kleinkariert ist oder nicht interessiert mich nicht. Ich kann Fehlinformationen im Journalismus partout nicht ausstehen, denn sich Informationen zu beschaffen ist in diesem Job die Hauptaufgabe.\n1Ron, 18.09 2014, 01:51\n@Chris..und wenn man bedenkt, dass der Inhaber gesagt hat, dass er beim Vertrag mit Arad pro Straßenbahn 1 (einen) Leu Gewinn machen will, sind die sechs eigentlich NICHTS. Und sechs Straßenbahnen, ist auch von der Zahl her kein nennenswerter Auftrag. Wenn er die Hälfte unserer Bukarester Bahnen hätte bauen dürfen, dann hätte der Kommentar Sinn gemacht.\nChris, 17.09 2014, 18:01\nDer letzte Absatz ist aber ganz und gar nicht korrekt. Die Stadt Arad hat jüngst einen Vertrag mit Astra über die Lieferung von 6 Straßenbahnen unterzeichnet. Nach einer kurzen Google-Suche findet man ein Ergebnis. Es sind nicht viele, aber kein Absatz entspricht auch nicht der Wahrheit. Da hätte sich der Autor besser informieren müssen.


Billige Flüge von Guatemala-Stadt nach Bratislava - eDreams\nGuatemala-Stadt - Bratislava\nFlüge von Guatemala-Stadt nach Bratislava\nHier erhalten Sie nützliche Informationen über Guatemala-Stadt und Bratislava, um Ihre Reise zu planen,\nZüge sind in Bratislava 290 % teurer als in Guatemala-Stadt.\nEine durchschnittliche Mahlzeit ist in Bratislava 20 % teurer als in Guatemala-Stadt.\nTaxis sind in Bratislava 40 % teurer als in Guatemala-Stadt.\nKaffee ist in Bratislava 6 % teurer als in Guatemala-Stadt.\nK Entfernung: 10081 kms\nSie suchen einen Flug von Guatemala-Stadt nach Bratislava?\nSie planen eine Reise mit Ihrer Familie, möchten ein Wochenende bei Freunden in Bratislava verbringen oder müssen beruflich verreisen? Oder vielleicht wollen Sie auch einfach mal spontan Guatemala-Stadt hinter sich lassen? Dann können Sie sich bei der Suche nach den günstigsten Flügen auf eDreams.de verlassen!\nGünstige Flugangebote von Guatemala-Stadt nach Bratislava\nWenn Sie mit Ihren Reisedaten flexibel sind, helfen wir Ihnen auch dabei, den günstigsten Tag für Ihre Reise nach Bratislava zu finden. Und wenn es sich um eine Last-Minute-Reise handelt, helfen wir Ihnen, den Flug ab Guatemala-Stadt zu finden, der Ihren Anforderungen am besten entspricht.\nDarüber hinaus stellt Ihnen eDreams.de alle wichtigen Informationen für Ihren Flug von Guatemala-Stadt nach Bratislava zur Verfügung, die Sie vor dem Abflug benötigen. Und falls Sie auch noch eine Unterkunft in Bratislava brauchen, buchen Sie ganz einfach auf unserer Webseite noch ein Hotel zu Ihrer Flugreise dazu. Auch Mietwagen können Sie ebenfalls auf eDreams.de buchen!\nHäufige Fragen zu Flügen von Guatemala-Stadt nach Bratislava.\nWie kann ich günstige Flüge von Guatemala-Stadt nach Bratislava bei eDreams finden?\nBei eDreams benutzen wir verschiedene Machine Learning Methoden, um für unsere Kunden die günstigsten verfügbaren Flüge von Guatemala-Stadt nach Bratislava zu finden. Unter berücksichtigung verschiedener Faktoren wie Airline-Kombinationen, Zwischenstopps und Direktflüge, sowie unterschiedliche Kriterien für Hin- und Rückflüge oder einfache Flüge, findet unsere Suchmaschine immer die günstigsten Preise zu den besten Konditionen.\nIst ein Besuch in Bratislava teuer im Vergleich zu Guatemala-Stadt?\nWenn Sie die Beförderungspreise vergleichen, kostet die Taxifahrt in Bratislava durchschnittlich 4.00 EUR Euro, das ist 38% teurer als in Guatemala-Stadt, mit einem Fahrpreis von 2.89 EUR Euro, während Zugfahrkarten 291% mehr in Bratislava kosten: 0.90 EUR Euro im Vergleich zu 0.23 EUR Euro in Guatemala-Stadt. Wenn Sie den Preis eines Mittagessens vergleichen, kostet es durchschnittlich 6.00 EUR Euro in Bratislava, etwa15% mehr als die 5.20 EUR Euro in Guatemala-Stadt. Der Preis eines Kaffees ist in Bratislava um 6% teurer, mit einem Durchschnittspreis von 2.08 EUR Euro, während der Kaffee in Guatemala-Stadt durchschnittlich 1.96 EUR Euro kostet.


Kierspe: Kleinprojekt-Aufruf der LAG Oben an der Volme | Kierspe\nKierspe: Kleinprojekt-Aufruf der LAG Oben an der Volme\nKleinprojekt-Aufruf der LAG Oben an der Volme\nZu den Kleinprojekten, die im vergangenen Jahr mit einer Förderung erfolgreich durchgeführt wurden, zählt die künstlerische Beleuchtung des Aussichtsturms auf der Karlshöhe in Halver.\nAuch in diesem Jahr und trotz Corona soll es die Möglichkeit geben, dass Vereine, Kommunen, aber auch Privatpersonen beziehungsweise Personengruppen – bei Letzteren muss das Vorhaben einen Nutzen für die gesamte Region haben – Kleinprojekte in Angriff nehmen und dafür eine Förderung durch das Leader-Programm in Höhe von 80 Prozent der Kosten erhalten.\nVolmetal - Die lokale Aktionsgruppe ruft daher alle in Meinerzhagen, Kierspe, Halver und Schalksmühle auf, ihre Ideen von Kleinprojekten einzureichen. Dies ist seit dem vergangenen Freitag und noch bis zum 14. Februar möglich. Die Kosten von Kleinprojekten dürfen im Rahmen von 2000 bis maximal 20 000 Euro liegen und der Eigenanteil des Projektträgers muss gesichert sein. Zweckgebundene Spenden für ein Vorhaben müssen angegeben werden und verringern die förderungswürdigen Ausgaben. Das gilt nicht für Spenden, die nicht zweckgebunden sind.\nIdeensammlung bis 14. Februar\nDer Antrag für die Förderung eines Kleinprojekts sollte eine Projektskizze, einen Kostenplan und ein Angebot beziehungsweise eine Kostenabfrage dafür enthalten. Da der Antrag digital gestellt wird, gibt es auf der Leader-Homepage von Oben an der Volme Vorlagen (siehe Info-Kasten). Vor Antragstellung sollte mit den Regionalmanagerinnen abgeklärt werden, ob ein Vorhaben förderungswürdig ist.\nBeispiele für Kleinprojekte aus dem vergangenen Jahr sind die Gestaltung eines Ruheplatzes beim Kleingartenverein Meinerzhagen, die Beleuchtung des Aussichtsturms auf der Karlshöhe in Halver, der Archivscanner für den Heimatverein Kierspe oder das Aufstellen von öffentlichen Defibrillatoren. Dies verdeutliche zugleich die breite Spanne der Projektmöglichkeiten, erklärt Regionalmanagerin Friederike Schriever. Sie betont, wie „super das im vergangenen Jahr funktioniert hat“ und wie dankbar die Projektträger seien. Schriever zeigt sich zuversichtlich, dass dies auch in diesem Jahr, trotz Corona, wieder so sein wird. Nach dem 14. Februar werden dann wieder, wie gewohnt, die Mitglieder der Lokalen Aktionsgruppe (LAG) beraten und beschließen. Jedes Kleinprojekt, so wird betont, werde dabei einzeln vorgestellt, mithilfe objektiver Kriterien bewertet und dann beschlossen.\nDie LAG Oben an der Volme hat jetzt wieder einen Aufruf für Kleinprojekte gestartet. Bis zum 14. Februar können diese eingereicht werden.\n© Regionalentwicklung Oben an der Volme\nSobald dann mit dem Projektträger ein sogenannter Weiterleitungsvertrag abgeschlossen wurde, kann dieser mit der Durchführung des Vorhabens beginnen.\nBeginnt er vorher, kann das Projekt nicht mehr gefördert werden. Im Übrigen muss nach einem positiven LAG-Beschluss und der Unterzeichnung des Vertrags mit der Umsetzung bis zum 1. September begonnen werden. Bis zum 1. Dezember ist das Kleinprojekt abzuschließen, danach wird der Antrag auf Auszahlung der Förderung gestellt – der Projektträger geht also erst einmal in Vorleistung.\nGenaue Informationen zum Thema „Kleinprojekte“ finden Interessierte unter www.leader-obenandervolme.de unter dem Reiter „Mitmachen“ und der Rubrik „Kleinprojekte“. Ebenso gibt es ein Informationsblatt „Kleinprojekte 2021 – Informationen (Januar 2021)“. Die Regionalmanagerinnen Friederike Schriever und Susanne Neumann beantworten ebenfalls Fragen zu diesem Thema, sie sind unter Tel. 0 23 59/66 14 44 und per E-Mail an leader@obenandervolme.de erreichbar. Beim Regionalmanagement Oben an der Volme sollen die Anträge der Kleinprojekte auch eingereicht werden.


SG: Hausverbot für Hartz-IV-Empfängerin rechtens\nSG Heilbronn bestätigt Hausverbot: Jobcenter durfte ungehaltene Hartz-IV-Empfängerin aussperren\nWer sich im Jobcenter daneben benimmt, muss mit einem Hausverbot rechnen. Das SG Heilbronn hat einer Arbeitsbehörde Recht gegeben, die eine Frau aus Neckarsulm für knapp zwei Monate aussperrte. Ein solches Hausverbot sei verhältnismäßig, entschied das Gericht.\nDas Jobcenter darf Hartz-IV-Empfängern auch für mehrere Wochen Hausverbot erteilen. Das geht aus der Entscheidung des Sozialgerichts (SG) Heilbronn hervor. Zwar müsse ein solche Behörde auch mit schwierigen Besuchern zurechtkommen, hieß es. Ein Hausverbot sei aber angebracht, wo der Dienstablauf nachhaltig gestört werde (Beschl. v. 19.11.2014, Az. S 10 AS 3793/14 M).\nDie 30 Jahre alte Empfängerin von Sozialleistungen hatte mit einem Eilantrag vergeblich versucht, die aufschiebende Wirkung ihres Widerspruchs gegen das ausgesprochene Hausverbot herstellen zu lassen. Das Jobcenter hatte dessen sofortigen Vollzug angeordnet.\nGrund hierfür war das Auftreten der Frau am 17. Oktober dieses Jahres in den Räumlichkeiten der Behörde. Sie hatte darauf bestanden, auch ohne Termin angehört zu werden und verlangte, dass man ihr sofort bereits bewilligte Sozialleistungen in bar auszahle. Der Bitte, zunächst im Wartebereich Platz zu nehmen, kam sie nicht nach. Stattdessen wurde sie "äußerst ungehalten", wie das SG mitteilte. Einen Sicherheitsmann habe sie als "Möchtegernglatzkopf" beschimpft.\nDas Hausverbot hielt sie aber dennoch für rechtswidrig, weil dieses nur Präventivcharakter habe. Ein vorangegangenes Verhalten dürfe damit nicht bestraft werden. Außerdem habe es sich um eine "einmalige Taktlosigkeit" gehandelt, argumentierte sie.\nDas SG entgegnete, dass das Jobcenter ein derartiges Verhalten nicht dulden müsse, auch wenn dort mit "schwierigen Besuchern" zu rechnen sei. Die Frau dürfe die Räume zwar nicht mehr betreten, durch den Schriftverkehr oder telefonisch habe sie aber nach wie vor die Möglichkeit, sich an ihren Sachbearbeiter zu wenden. Daher sei das Hausverbot auch verhältnismäßig, so der Beschluss.\nSG Heilbronn bestätigt Hausverbot: Jobcenter durfte ungehaltene Hartz-IV-Empfängerin aussperren . In: Legal Tribune Online, 26.11.2014 , https://www.lto.de/persistent/a_id/13934/ (abgerufen am: 06.12.2021 )\nEinigung im Prozess gegen Ex-Flüchtlingsamtsleiterin - Verfahren im Bremer "BAMF-Skandal" eingestellt