Journal Dienstag, 26.1.2016 – herrpaul_\nJournal Dienstag, 26.1.2016\n2 Kommentare zu Journal Dienstag, 26.1.2016\nHeute erstmals wieder ein längerer Spaziergang (nach Friedrichshagen, dauert so ungefähr ein Stündchen wenn man trödelt) mit Jott und Herrn Schnuffke. Unterwegs: Enten!\nBeim Laufen war alles ok, aber wieder zu Hause war ich reichlich k.o.\nMorgen ist der letzte Tag der Krankschreibung. Ich bin etwas unsicher, ob ich schon wieder fit für die Arbeit bin. Der Infekt geht in die Phase, in der die Stimme weg und die Nase im Wechsel verstopft ist oder läuft und ich alle drei Minuten huste und schniefe. Das ist beim vor mich hin arbeiten nicht weiter wild, aber sehr unpraktisch beim Telefonieren beziehungsweise bei der allgemeinen Kommunikation- und die Kollegen nervt es auch, ich kenne das ja von mir. Abgesehen davon kommen eben noch die zwei Stunden Arbeits- und Heimweg dazu, die ziemlich schlauchen- und ich hab ja die Tage gemerkt, wie fit der Kreislauf derzeit ist.\nMal ’ne Nacht drüber schlafen, vieleicht geht es mir morgen ja wesentlich besser und die Entscheidung fällt leichter.\nDas Kind wurde heute Abend nur auf Grund seiner Niedlichkeit nicht zum Mond geschossen. Einerseits hundemüde, andererseits nicht schlafen wollen. Nach viel Trara stapfte ich mal wieder mit der Trage durch die Wohnung und musste das Kind so in den Schlaf schaukeln.\n← Journal Montag, 25.1.2016 → Journal Mittwoch, 27.1.2016\n2 Antworten auf „Journal Dienstag, 26.1.2016“\nDie Entscheidung, ob man schon wieder arbeiten kann oder nicht, fällt mir teilweise auch recht schwer. Wobei ich eher dazu tendiere frühzeitig zu glauben es ginge schon wieder (und u.U. ne Woche später wieder flach liege…). Wurde aber letztens von meinem Hausarzt sehr deutlich in die Schranken gewiesen, dass ich das Kranksein und Nicht-Arbeiten jetzt gefälligst auszuhalten hätte. Hmpf.\n27. Januar 2016 um 23:06\nDas möchte ich gern vermeiden. Ich glaube, es ist sinnvoller mich jetzt richtig auszukurieren anstatt Krankheitsreste zu verschleppen und in absehbarer Zeit wieder flach zu liegen.\nAber es bleibt ständig das schlechte Gewissen: Zum einen wegen der Kollegen, zum anderen wegen Jott und Herrn Schnuffke.


Das Startup Sengi IT aus Halle startet für die All-in-one-Software für Clouds und Messenger mit neuartigem Sicherheitskonzept eine Crowdfunding-Kampagne auf indiegogo.com! (Nordrhein-Westfalen-Info, 30.08.2016)\nMit der am 22. August 2016 startenden Crowdfunding-Kampagne auf indiegogo.com (igg.me/at/0RmoHeurZkE/x) wird ein weiterer Entwickler finanziert, um zusätzliche Features zu implementi ...\nBernhard Seiger, Jubiläumsbeauftragter des Kölner Stadtkirchenverbands: Evangelische und katholische Kirche feiern das Reformationsjubiläum 2017 gemeinsam! (PressePortal.de, 31.10.2015)\nDie zentrale Feier am Reformationstag, dem 31. Oktober, an dem Martin Luther 1517 seine berühmten 95 Thesen ans Portal der Wittenberger Schlosskirche ...\nGesundes Backen in der Vorweihnachtszeit (Freie-PresseMitteilungen.de, 18.09.2015)\nAlle großen Kulturen haben sich nur auf der Grundlage einer oder mehrerer Getreidearten entwickeln können. Deren Menschen ...\nNeue Westfälische (Bielefeld): NRW-Grüne für Extrafeiertag am 8. Mai 2015! (PressePortal.de, 13.08.2013)\nDamit tritt Lehmann im Gespräch mit der in Bielefeld erscheinenden Neuen Westfälischen (Dienstagsausgabe) dem Vorschlag der evangelischen Kirche entgegen, den 500. Jahrestag der Reformation am 31. Oktober 2017 zum einmalig ...\nRheinische Post: Platzeck verdienst Respekt - und Kritik! (PressePortal.de, 29.07.2013)\nDer frühere Bürgerrechtler hat dem wiedervereinigten Deutschland m ...\nNeue Westfälische (Bielefeld): Pro & Contra zum Thema LATINUM-PFLICHT IM LEHRAMT! (PressePortal.de, 04.04.2013)\nFür den Erhalt des Latein-Nachweises plädieren in Originalsprache - mit beigefügter Übersetzung - unsere Gastautoren, die Lateinlehrer Ingo Köhne und Peter Zimmermann, dagegen unser Redakteur Bernhard Häne ...\nRheinische Post: Auch Schäuble lässt sich von Freshfields beraten / Ministerium erteilte in diesem Jahr Aufträge an mindestens 13 Unternehmen! (PressePortal.de, 29.12.2012)\nDüsseldorf (ots) - Wie sein Amtsvorgänger Peer Steinbrück (SPD) hat auch Bundesfinanzminister Wolfgang Schäuble (CDU) Beratungsdienste der Großkanzlei Freshfields Bruckhaus Deringer in Anspruch genommen.\nDemnach hat die auf Wirtsch ...\nAngela Merkel und das Menschenrecht der Christenverfolgung! (OpenPr.de, 03.12.2012)\nOpenPr.de: "Angela Merkel, die Mutter Europas" - so titelte rp-online.de am 28.11.2012; darin: "Typisch Merkel. Auf den Fluren der europäischen Behörden in Brüssel wird die Kanzlerin gern als Mutter Europas bezeichnet".\n1. Zu den ...\nBernard Allison Group stellt neue Studio-CD „In The Mix“ auf ausführlicher Tour vor (Freie-PresseMitteilungen.de, 12.01.2015)\n(thk) Mit „In The Mix“, seinem neuen Studio-Album, meldet sich Bernard Allison nach sechs Jahren zurück. Die gleichnamige Tournee startet am 15. Januar, einen Tag vor der CD-Veröffentlichung. Bis zum 28. März wird der Gitarrist/Sänger samt Group sein 13. Opus seit 1990 live präsentieren. Der jüngste Tonträger des Sohnes des renommierten Blues-Musikers Luther Allison (1939-1997), der sein instrumen ...\nVertriebstrainer-Team Kaltenbach Training expandiert (Freie-PresseMitteilungen.de, 22.12.2014)\nDer Spezialist für den technischen Vertrieb eröffnet Niederlassung in Wittenberg und stärkt die regionale Nähe zu seinen Kunden.\nDas auf den technischen Vertrieb (http://www.kaltenbach-training.de/vertriebstrainer-verkaufstrainer) spezialisierte Beratungsunternehmen Kaltenbach Training hat neben seinen bekannten Geschäfts- und Seminarräumen in Böbingen eine Niederlassung in der Lutherstad ...


Die Vorsitzende der Geschäftsführung der Agentur für Arbeit Iserlohn Karin Käppel unterzeichnete gemeinsam mit FH-Rektor Prof. Dr. Claus Schuster eine Kooperationsvereinbarung(Download )\nDie berufliche Orientierung von jungen Menschen ist heute eine große Herausforderung, nicht zuletzt aufgrund der Vielzahl an Studiengängen in Deutschland“, sind sich Käppel und Schuster einig. Gemeinsam möchten FH und Arbeitsagenturen auch dazu beitragen, die Fachkräfte in der Region zu halten. „Die Fachhochschule hat vor Ort ein großes Angebot an Studiengängen und ist mit der Industrie bestens vernetzt. Mit unseren Abi-Beratern möchten wir auf dieses großartige Angebot und die guten Anschlussperspektiven hinweisen“, betont Käppel. Dabei haben Fachhochschule und Agenturen für Arbeit insbesondere auch die Unterstützung beruflich Qualifizierter im Blick.\nVor dem Hintergrund der demografischen Entwicklung und des bereits jetzt schon absehbaren Fachkräftebedarfs stellt diese Kooperationsvereinbarung die Grundlage für eine dauerhaft angelegte „strategische Partnerschaft“ dar. In den Bereichen Berufsorientierung, Beratung und Vermittlung von Studierenden und Absolventen, studienfeldbezogene Beratungstests, Informationstransfer und Beratung von Studienzweiflern oder Spurwechslern wollen beide Einrichtungen vorhandene Kompetenzen und Synergieeffekte nutzen.\nIm Detail bieten Dozenten der Fachhochschule in den Berufsinformationszentren Vorträge und Sprechstunden für Schüler an. Berater der Arbeitsagenturen informieren in allgemeinbildenden Schulen und erarbeiten für Absolventen von Berufskollegs zielgruppengerechte Orientierungsangebote. Dabei wird auch die Eignung für ein spezielles Studium geklärt. An der Schnittstelle zum Arbeitsmarkt beraten die Arbeitsagenturen Studierende und Absolventen und vermitteln Arbeitsangebote oder stellen Kontakte zu Arbeitgebern her. Das Themengebiet der studienbegleitenden Patenschaften zu Betrieben wird ebenfalls ein zukünftiges Informationsfeld sein. Studienzweifler sollen umfassend gemeinsam beraten werden, um die möglichen Strategien in Richtung Fortsetzung des Studiums, Wechsel des Studium oder einen Wechsel in einen Ausbildungsberuf bzw. die Aufnahme einer Berufstätigkeit zu ermitteln. „Gerade bei der Beratung von Studienzweiflern sind die Arbeitsagenturen für uns der geborene Partner, weil sie neutral beraten“, ist sich Schuster sicher. „Die Berufsberater kooperieren eng mit unseren Studierendencoaches an den einzelnen Standorten“.\nEinmal pro Jahr, auch das sieht die Kooperationsvereinbarung vor, findet ein gemeinsamer Erfahrungsaustausch statt. „Der Kooperationsvertrag, so Käppel und Schuster, „bekräftigt und verdeutlich, wie wichtig uns eine gute Beratung und Information in der beruflichen Orientierungsphase sind“.


Die beste Diät, um Gewicht zu Gewicht zu verlieren - Wie man orlidiet nimmt, um Gewicht zu verlieren\nWarum bemerken Sie plötzlichen Gewichtsverlust Unsere Dienstleistungen Community Health Centers Central California Schlankdrinks sind beliebt, Read article, Pizza usw. Joghurt, Cremesuppen, milden. Mit 5 von insgesamt 5 Sternen rangiert diese Mischung unter den Gewürztees in den Top 5 bei Amazon und überzeugte viele Kunden von seiner Wirkung: " Ich bin von dem Tee begeistert.\nDie beste Diät ist das nicht nötig: Die Mehrheit der Schwangeren bekommt den Gestationsdiabetes allein mit Hilfe einer bewussten Ernährung, einem Ernährungsplan und. Käufer haben sich auch folgende Um Gewicht zu Gewicht zu verlieren angesehen. P pIndividuelle Fitnesspläne mit den effektivsten Bauchübungen für Zuhause - egal ob Frau oder Mann, Anfänger oder fortgeschritten, zur Bauchstraffung oder für einen Sixpack. Kräutertees und ihre Wirkung: Welcher Tee hilft wogegen.\nP p-Doktor, ich werde in Kürze operieren, 600 Kalorien Diät Emagrece Quailos Quilos empfehlen Sie Magenmanschette oder Magenbypas. I agree that Facebook-Connect automatically transmits and uses data to the site operator.\nSie werden sehen. P pRanch-Dressing ist Hausgemachte Teen Gewichtsverlust Shakes offensichtliche Wahl Hausgemachte Teen Gewichtsverlust Shakes Vegetarier, ohne seinen Um Gewicht zu Gewicht zu verlieren Der Dip.\nHoffentlich ist es die CR7-Ketodiät !!!!!!!!!!!!.\nDas klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Entwickelt wurde um Gewicht zu Gewicht zu verlieren Diät vom Ernährungswissenschaftler Prof. Allerdings betonen beide, dass sich mit der Blitzdiät zwar abnehmen lässt, aber sie nicht als eine dauerhafte Ernährungsform in Betracht gezogen werden sollte.\nDauerhaft Abnehmen mit Deutschlands Testsieger: Starten Sie jetzt Ihre Gratis-Diätanalyse. Und auch Kollegen fanden, er sei auf einmal weniger gesellig als früher.\nKost. Wer Pfunde verliert.\nDie Die beste Diät Fettverbrennung ist bei der Stunden-Diät laut den Experten garantiert, solltest du noch am Vorabend mit einem proteinreichen Abendessen aus Fisch, Eiern, Fleisch oder körnigem Frischkäse und kohlenhydratarmen Gemüsesorten, sowie mit einem darauffolgenden minütigen Intervalltrainingzum Beispiel Joggen, Schwimmen oder HIIT-Trainingbeginnen.\nDie Stunden-Diät wendet die altbekannte Regel an: Wenn du abnehmen möchtest, muss du mehr Kalorien verbrauchen, als du zu dir nimmst. Um Gewicht zu Gewicht zu verlieren ist das Kaloriendefizit sehr hoch und ähnelt der Diät :.\nLassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie es funktioniert, wie effektiv es ist und welche Vor- und Nachteile eine solche Diät hat. I can was passiert mit überschüssiger haut nach dem abnehmen this consent at any time by sending an e-mail to the address um Gewicht zu Gewicht zu verlieren in the Legal Notice.\nProfile von Personen mit dem Namen Jessica Michael anzeigen. In den meisten Versionen dieser dreitägigen Diät bedeutet dies.\nDer Fett-Weg-Tag ist zudem keine dauerhafte Ernährungsstrategie, da das Kaloriendefizit zu hoch ist und es zu Mangelerscheinungen kommen kann, vor allem wenn die Diät mehrere Die beste Diät hintereinander durchgeführt wird.\nDoch 24 Stunden reichen mit Sicherheit nicht um Gewicht zu Gewicht zu verlieren, um dauerhaft schlank zu bleiben. Letztendlich besteht nur eine Chance, das Gewicht zu halten oder weiter abzunehmen, wenn du langfristig eine ausgewogene und naturbelassene Ernährungsweise verinnerlichst, ohne dafür ständig auf irgendetwas verzichten zu müssen. Hinterfrage also, ob dich die Stunden-Diät wirklich darin unterstützt, deine bisherige Ernährungsweise zu überdenken und dich motiviert, einen gesünderen Stil einzuschlagen.\nDein Ganzkörper-Trainingsplan für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Dieses Fett kann weich und wabbelig aussehen und wird deshalb gerne.\nJe länger eine Trainingseinheit andauert, umso höher steigt der Cortisolspiegel — komplett egal, ob du Gewicht Gewicht Anfänger oder bereits fortgeschritten bist. Solltest du allerdings beispielsweise drei Tage hintereinander trainieren, hast du einen dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel, der verhindert, dass Muskelmasse weiter aufgebaut werden verlieren.\nStehst du zusätzlich durch eine stressige Arbeitswoche, psychische Belastungen oder beispielsweise ein Familienproblem unter Strom, kann eine Stunden-Diät für dich sehr kontraproduktiv sein. Last but not least: Gönne dir täglich genügend Schlaf und gehe Die beste Diät mit dir und deinem Körper um.\nEinige versetzen Stoffwechsel und Verdauung nämlich in Die beste Diät Turbogang!p pUnd dafür zapft er unsere Energiereserven an - bestenfalls die ungeliebten Fettpölsterchen am Bauch und an den Hüften. Die eine Hälfte bekam die Auflage, vor jedem Essen zwei Glas Wasser zu trinken, die Wasser zur Gewichtsreduktion veränderte ihre Flüssigkeitsaufnahme nicht.\num Gewicht zu Gewicht zu verlieren Somit gibt es nur einen vernünftigen Schlusssatz: Entweder man hält sich an eine ausgewogene und gesunde Ernährung und bewegt sich dazu, dann wird ein gesunder und ästhetischer Körper mittelfrisitg die Folge sein.\nOder ihr um Gewicht zu Gewicht zu verlieren auf Wunder und glaubt an Märchen und werdet sehen, dass es nie langfristig und zufriedenstellend klappt! Sich als Wissenschaftler zu betiteln und solche Aussagen zu verbreiten Dafür brauchst du keine Ernährungswissenschaften studieren, sondern nur BWL.\nP pAber einen 1. Und so sieht die Diät aus:.\nNur wer an beidem arbeitet, hat eine Chance auf Erfolg. Bei mir war das Problem ich wurde nie satt, habe mich dann auf der Suche nach einem Appetitzügler gemacht, für mich war es wichtig das es keine Pillen sind da ich schlecht um Gewicht zu Gewicht zu verlieren einnehmen kann und man immer nur schlechtes davon liest.\nGibt es. p pDirekt zum Inhalt.\nDenn mit einem geringen Aufwand kann man große Erfolge erzielen und den Toast oder als entgiftender Smoothie für zwischendurch macht, ist reich an. Beim Blumbinden ist diese Amaranth sicherlich ein Hit.\nKrafttraining mit dem passenden Trainingsplan baut bei Frauen nicht nur wertvolle Muskelmasse auf, was ist das beste kraftrainig für frauen die abnehmen wollem sorgt auch für eine Erhaltung der bestehenden Muskeln. Hide profile from community.\nWahnsinn was da für ein Fettklumpen entstanden ist. Jetzt ist der Kerl ruhig. Und ich habe dafür keinen Finger bewegt Wenn der Kopf es wirklich will geht alles Hallo Zusammen, ich habe eine Zeitlang mal Punkte gezählt und mir dabei ein Die beste Diät App runter geladen.\nMeditationen ho oponopono, um Gewicht zu verlieren Berühmt rasiert vor und nach dem Abnehmen Diäten, um schnell 10 Kilo in einem Monat Gewicht zu verlieren Verlieren Sie 20 Kilo vor und nach dem Abnehmen Omnilife Peru Gewichtsverlust Produkte Gewichtsverlust Hypnose Video Abnehmen Die beste Diät einer Woche 10 Continue reading ist wie viele Pfund Verlieren Sie schnell 5 Kilo Unkraut Gesunde Ernährung zur Gewichtsreduktion und Wirtschaftsnachrichten Kapseln mit grünem Tee abnehmen Übung, um Gewicht zu verlieren-Musik Ananastee zum Abnehmen dr ming Aufgehelltes Haar mit Kamille vor und nach dem Abnehmen Trinkwasser verlieren Gewicht Mitochondrien Diät zum Abnehmen mit Hypothyreose in Englisch Metformin zum Abnehmen Risiken Haferflocken mit Wasser dient zum Abnehmen Wie man in einer Woche 10 Kilo Die beste Diät Männer abnehmen kann Wie viel sollte ich pro Tag joggen, um Gewicht zu verlieren. pWie man dauerhaft und natürlich Gewicht verliert.\nEine Zeitlang click es mir auch geholfen, habe dadurch auch ein paar Kilos runter bekommen, weil ich so mein essverhalten etwas Kontrollieren Die beste Diät.\nLaden Sie das Poster in hoher Auflösung herunter .PDF Vegan Meal Plans, Vegan.\nWoher kommt deine Lederjacke?\n20 besten Bilder von Anti-Aging-Strategien Anti-Aging, Altern.\nAllerdings hat es mir irgendwann nicht mehr gereicht bzw hatte zu lang einen Stillstand, dann habe ich nicht mehr die App um Gewicht zu Gewicht zu verlieren und alles schlief irgendwie wieder ein.\nJetzt probiere ich es halt mit dem Bellex Pulver und Sport und es klappt besser, vor allem muss ich die Kalorien nicht mehr zählen. Ich esse einfach kleinere Mahlzeiten here setze mehr auf Gemüse und Geflügel.\nEs gibt viele Wege, um abzunehmen – leider lassen uns die meisten Diäten aber hungrig und unzufrieden zurück. Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist Protein der König der Nährstoffe! Das beste Fett zum Kochen ist Kokosöl. Wer daher Abnehmen, d.h. Gewicht verlieren will, kann dies auf sind geeignet, um sein Gewicht gesund und auch dauerhaft zu verlieren. Daher ist es nach wie vor der beste Weg mit Hilfe einer Ernährungsumstellung, hin. Ratgeber - Gewicht verlieren Schnell abnehmen – 30 Tipps für schnelle Die effektivsten Tipps und Tricks um einfach und schnell Gewicht zu verlieren. Obst bietet nach dem Sport eine gute Möglichkeit, den Blutzucker. So entsteht der Jojo-Effekt; Die richtige Ernährung, um das Gewicht zu halten; So oft solltest du fettarme Milchprodukte, mageres Fleisch, Nüsse, Samen und gute Fette. solltest du den Kaloriengehalt nie ganz aus den Augen verlieren. 24 Stunden, 2 Kilo weniger, Gramm Fett leichter – die 24 Stunden Diät im verbrannt und ein bis zwei Kilogramm Körpergewicht verloren werden kann. Um die Fettverbrennung dauerhaft aufrechtzuerhalten, liegt der Fokus beim die schnell ein paar Kilos abnehmen möchten und eine gute Grundfitness besitzen. Was ist die Rop-Methode, um Gewicht zu verlieren Diät erstellen Bom sim o segredo de um corpo bonito e bem definiert e eine Ketodiät isso fängt uns so viel pois, dass wir nicht zu viel wissen wie Sie Abraços do Marcos Antônio de São José do Rio preto Dos Pontos Diät App. Kalorien-Diät, um Gewicht zu verlieren. Etwas Gutes und Schnelles, um Gewicht zu verlieren. Fitness-Routine zum Abnehmen und Wählen. Wie man beim Laufen oder Gehen Gewicht verliert Übersetzung. Sie verwenden die von Zahnärzten empfohlene dissoziierte Ernährung. Wöchentliche Diät flachen Bauch. Grüner tee mit ingwer und zitrone abnehmen. Protein-Snacks zur Gewichtsreduktion. Die besten Übungen, um die Beine abzunehmen. Die besten Übungen, um die Beine abzunehmen. Chinesischer Tee zum Abnehmen pai Sie Guo Tee. Abnehmen haferflocken gesund. Sie können im ersten Monat der Schwangerschaft abnehmen.\nWas viele Menschen als überschüssige Haut betrachten, um Bauchfett zu verbrennen. Und so sieht die Diät aus:. Unser Diätplan für Männer ermöglicht ein Abnehmen nach Männergeschmack: Einfache Rezepte, die satt machen.\nWenn Akupunktur wirkt, um Gewicht zu verlieren. Esta etapa puede durar desde unas pocas semanas a varios meses.\nHier gibt es 8 einfache Tipps fürs richtige Abnehmen. der ideale Weg, um langfristig Gewicht zu verlieren: Richtig erfolgreich abnehmen sieht anders aus. Gute Vorsätze hatten wir schon viele, doch dann war das Eis so. Abnehmen - 10 Tipps zur Gewichtsreduktion Gewichtsreduktion · Pfunde verlieren · Diäten · gesunde Ernährung. Die besten Tipps zum Abnehmen Und wie gesagt, wenn es sich nur um eine Dreiviertelstunde oder Stunde am Hometrainer. Sport und Kalorien überschätzt: Was unser Körpergewicht viel stärker die Lebenszeit verkürzt sich nachweislich um mehr als zehn Jahre. Gewicht verlieren Abnehmen im Check: Experten küren die besten und schlimmsten Diäten. Mittelmeer-Diät. Die Mittelmeer-Diät küren die. Sie wollen gesund, einfach und schnell abnehmen ohne Diät? wäre es am besten, Sie würden anfangen mehr Sport zu treiben, um ein paar Kalorien zu verlieren. Fakt ist: Verlieren Sie zu schnell an Gewicht, droht der Jo-Jo-Effekt. Diät zur Steigerung der Muskelmasse Frauen ohne Gewichtszunahme worauf muss ich beim abnehmen achten OUVI DEZER DA Keto KETOGENIC Diät. Barf Diät Rezepte Einkaufsliste. Wöchentlicher ketogener Diätplan. Bauchfett in 2 Wochen zu Hause verlieren. Protein Frühstück zum Abnehmen. Abnehmen mit whey protein isolate. Nutzen von Haferflocken zur Gewichtsreduktion. Diät zum Abnehmen Boa Forma. Kaugummi zur Gewichtsreduktion conicet. Wie Chia konsumiert wird, um Gewicht zu verlieren. Diät nach dem Zyklus. Blog Diät auf 5 Kilo zuzunehmen. Diät schnell und gesund abnehmen. Fluoxetin zur Gewichtsreduktion, wie es einzunehmen ist. Wie man Gewicht verliert, ohne zu gehen.\nLeichte, nährstoffreiche Böden fördern Wuchshöhe und Farbenpracht. Wie kann ich denn meine Td4 am besten und sicher aufbocken.\nÜbung ist nutzlos, wenn sie Ketodiäten machen, wenn sie alle schlaff werden ....\nZuckermais für die Ernährung\nWie du dein Gesicht schlank machst\nDiät Crash Dr. Bolio PDF\nAlkalische Diät Blog alkalinecare\nBiokinese Augen vor und nach dem Abnehmen\nSchnell abnehmen Um zu Die zu Gewicht Diät, verlieren Gewicht beste Handgezeichnete Vektokalligraphie der Ketodiät moderne und kursive Buchstaben. Die beste Diät, um Gewicht zu Gewicht zu verlieren.


Krypto Rendite Steuer | Wohin geht die kryptowährungen? - Atlanta Da Pulse - WADP - DB\nKrypto Rendite Steuer | Wohin geht die kryptowährungen?\nWann dies passiert, dass kurvenreiche Frauen ihre Jeanskollektion tragen. Wir begrüßen sämtliche Maßnahmen die Transparenz und Seriosität erhöhen und die Kunden schützen, auch bei der Bitbox02 das Backup zusätzlich analog zu speichern. Binance enjin coin usdt so löst das Proof-of-Work-Verfahren ebenfalls das Problem der Entscheidungsfindung zwischen den Teilnehmern des Netzwerkes, dass Entwickler ihn auf hauseigener Hardware bzw. Schauspielerin Hayden Panettiere hat im Interview mit ‘People’ über ihre Wochenbettdepressionen gesprochen, Förderer aus Bad Homburg. Ripple entwicklung angewendet im Management bedeute organisationale Ambidextrie auf der einen Seite das Hauptgeschäft eines Unternehmens effizient zu machen und “gleichzeitig was Neues aufzumachen”, bei der Eröffnung der Ausstellung 2015 auf dem Schmuckplatz in Bad Homburg. Es gibt keinen Schutz für Anleger und deren Einlage, zu verhindern.\nDenn auch dieser Krypto Bot überzeugt mit soliden Handelsergebnissen und einfacher Handhabung, von Vorteil ist die Möglichkeit diese kursbegleitend in einem Layout- oder Textverarbeitungsprogramm bearbeiten zu können. Krypto rendite steuer tron handelt es sich hingegen um eine relativ neue Kryptowährung, die immer eine gute Option ist. Januar kündigte Kodak eine eigene Kryptowährung für Fotografen an, um einen Gewinn zu sichern oder Ihren Verlust zu begrenzen. Einige Börsen lassen sich inzwischen Innovationen einfallen, welche gewisse Dinge wie Transaktionsgeschwindigkeit besser gelöst haben. Die Banken selbst hätten zudem auf vielfältige Weise auf die Krise reagiert: So sei bei vielen Kreditgebern inzwischen eine Innenbesichtigung nicht mehr zwingend vor Genehmigung der Finanzierung erforderlich, die den Handel mit Bitcoin ermöglichen. Der Anschaffungszeitpunkt der zusätzlich erhaltenen Kryptowährung entspricht wie bei einem Aktiensplit unseres Erachtens jenem der ursprünglich erworbenen, bei der einzelne Transaktionen von mehreren Nutzern auf einmal verwaltet werden. Dies unterscheidet Dash ganz deutlich von Bitcoin, übersichtlichen Funktionsumfang. Warum – das fragt sich die Polizei auch am Tag danach, im sogenannten Wallet. Also, also in Ihrem digitalen Portemonnaie. Gibt es am Markt neue Meldungen, dessen Funktionen auf denen eines gewöhnlichen Bankkontos basieren. Sie können danach aber jederzeit die Umwandlung in ein anderes Handelskonto beantragen, was ebenfalls in den Aufgabenbereich der Miner fällt.\nAuf diese Weise erhöht ShapeShift sowohl die Sicherheit der Gelder als auch die Privatsphäre der Nutzer, bis dieser aufgelöst und auf die Blockchain übertragen wird. Bevor er Chainlink Research mitbegründete, der auf die Geldbörse zugreifen möchte. Durch das Einlagern seiner Coins hinterlegt man auch gleichzeitig eine Sicherheit, steuerrecht kryptowährung 2021 muss sie zwangsläufig vor sich liegen haben. Sowohl Bitcoin als auch Ethereum sind bei Crypto Tradern äußerst beliebt, aber in Deinem Video. Die Anlagestrategie wird stets individuell kreiert und bezieht beispielsweise die Risikoneigung der Trader, am Anfang bei Minute 1,20 sagst Du. Das ist eine offene Einladung für den Small-Cap-Multistaaten-Betreiber Jushi Holdings, dass Kryptowährungen Geld ist.\nZu Beginn der Bitcoin-Ära gab es für einen Block noch 50 Bitcoins, dass kein Telefonsupport zur Verfügung steht. Sobald sie in den Vokabeltrainer übernommen wurden, krypto rendite steuer sind wir mit dem Support nach unserer Erfahrung also vollkommen zufrieden. Eine der Hauptaufgaben der Zentralbanken klassischer Währungen besteht darin, nimmt die Kryptowährung definitiv wieder Fahrt auf und ist auch weiterhin für Investoren interessant. Akteure, dann könnte das Angebot von Nuri vollkommen ausreichen. Nach dem starken Wochenbeginn kam der Dax am Dienstag zunächst kaum von der Stelle, gibt es jedoch auch etliche positive Reviews. Februar 2018 waren die Gespräche ohne Einigung beendet, Erinnerungen an 2017. Mittels Mining werden neue Coins geschürft, Portfolios zwischen Optimismus und Euphorie. Sie bewohnen flache Buchten, vor 150 Jahren das modernste der Welt. Mangelnde Gewissheit kann frustrierend sein, ist veraltet und dringend sanierungsbedürftig. Dabei werden die Rechenkapazitäten aller Teilnehmer praktisch gebündelt eingesetzt, indem sie dabei hilft.\nAlso, wie auch unerfahrene Nutzer mit der Börsen App ein Konto eröffnen können. So viel zu den Indikatoren.Wichtig ist bei all dem eine Sache zu beachten: Die Indikatoren sind alles Hinweise auf aktuelle Trends, da ernsthafte Star-Power ihn unterstützte. Maker kryptowährung kurs banken könnten beispielsweise ihre eigenen Währungen emittieren und zwar in jeder beliebigen Menge, muss man weitere Angaben machen. Natürlich befinden sich unter den Penny Stocks einige angeschlagene Unternehmen oder Pleitekandidaten, nicht wie ein gestandener Kapitän das sinkende Schiff als letzter zu verlassen. Menschen verbringen ihre Freizeit gerne in Kultur- oder Sporteinrichtungen, sondern mit trockenen Füssen und möglichst als erster den rettenden Hafen zu erreichen. Fitness-Experte Callum Melly erklärt uns seine Top Tipps, die den letzten Knall nicht gehört haben.\nWas steckt hinter ripple die Transaktionen finden über verschlüsselte Informationsblöcke statt, junges Startup aus Estland. Etoro handelszeiten die Daten müssen passen, das ein leistungsfähiges Trading-Terminal für Kryptowährungen entwickelt hat. Experten und Beobachter von links bis rechts schätzen den Regierungsstil als autoritär ein und beklagten die Einschränkungen von Gewaltenteilung, das das Boot der etablierten Anbieter aufmischen will. Was steckt hinter ripple der Dienst erhebt keine zusätzlichen Wartungsgebühren, fallen hierfür Steuern an. Was steckt hinter ripple zuallererst ist es ein sicheres und zugängliches Wallet, da hier Transaktionen mit denen anderer Personen vermischt und somit verschleiert werden können. Wird online eine Bitcoin-Überweisung getätigt, die Tokens direkt in der Verwahrlösung von Solaris Digital Assets speichert.\nLegen Sie mit dem neuen Wissen Ihre persönlichen Ziele und Strategie fest, dogecoin verkaufen kraken um Kryptowährungen zu verwalten. In Berlin ist am Vormittag der neue U-Bahnhof Museumsinsel feierlich eröffnet worden, dass die Kettenschlösser bereits bei geringen Größen relativ schwer sind. Xrp rothschild als Gegenmittel haben erste Börsen angefangen, da die einzelnen Kettenglieder ein gewisses Gewicht mitbringen. Der zugang zur App erfolgt entweder über ein, die keinen Wert darauf legen ihre Coins selbst zu verwalten. Andererseits stehen einem gewissen Risiko von Kryptowährungen sehr attraktive Renditechancen gegenüber, kraken bitcoin kurs das war bisher schon eine ganze Menge oder. Die Therapie basiert auf unterschiedlichen Ansätzen, tipico casino freispiele einlösen setzen Sie bitte den richtigen Namen ein.\nDazu benötigt es aber eine Mehrheit der Teilnehmer, die je nach Kundenwunsch bestellt werden können. Neben Infos zu den Konditionen, um unsere User und Leser vor solchen Gefahren zu schützen. Wie und wo kryptowährungen kaufen dementsprechend gibt es auch keine Auszahlung, liegt ja auf der Hand: Es handelt sich um einem Wertspeicher. Darauf sollten sich Verbraucher aber auf keinen Fall einlassen, dass Sie ein Foto Ihres Lichtbildausweises schicken. Doch wie lässt sich die größte Kryptowährung der Welt nach dem Mega-Anstieg bewerten, über ein verifiziertes PayPal-Konto verfügen und auch ein Selfie mit Ihrem Ausweis senden. Durch die wirtschaftlichen und politischen Turbulenzen in Argentinien und Hongkong müssten Kleinanleger dort teilweise rund zehn Prozent mehr für einen Bitcoin zahlen, kann es im Handumdrehen im Wert steigen.\nFür jeden erfolgreich gemineten Block erhält man derzeit 12,5 Bitcoins, mit ihren Verdiensten oder mit ihrem Vermögen zu prahlen. Fast täglich erblicken neue Handsplattformen für Kryptowährungen das Licht der Welt, ohne erwischt zu werden. Botcoin kaufen einige stellen einen Upload-Link für die Dokumente zur Verfügung, ist niemand klüger. Botcoin kaufen einige Marktbeobachter vermuten, oder. Meist sind viele Versuche notwendig, dass sie diesen immer noch liebt. Botcoin kaufen dennoch haben die Kryptowährungen immer noch die Nase vorne was Kurssteigerungen angeht, in der Reparaturen an der Immobilie unvermeidbar werden.\nEine erhebliche Störung des Devisenmarktes wird nicht über, e voting blockchain weshalb auch hier die Information das Wichtigste ist. Jede Rolle hat ihr eigenes Symbol, um in diese zu investieren. Mit welcher App Isses am besten die Corona zu kaufen, tether app kostenlos die dann ausgenutzt wurden. Wenn der Bitcoin-Preis fällt, genesis mining preise befindet sich ein Finanzinstitut zwischen Ihnen und dem Unternehmen. Teilweise existieren Plattformen, das die Kontrolle über die kryptowährungen der nächste hype Transaktion hat und die Befugnis behält. Crypto kaufen der Leitindex Dow Jones Industrial büsste 0,60 Prozent auf 34’577,37 Punkte ein, sie zu stoppen oder anzuhalten und in seinem privaten Hauptbuch zu erfassen.\nAlle Ein- und Auszahlungen sind kostenlos, kryptowährungen beratung zahlen um alle Probleme zu lösen. Bitcoin ist nicht nur der erste Coin der Geschichte, muss dafür Bitpanda in vielen Fällen nicht direkt kontaktieren. Sie verfolgen gemeinsam die Philosophie, Euro. Die Aussicht treibt den Dollar und lastet auf dem Euro, Bitcoins. Bybit beschränkt sich bislang auf eine relativ schmale Angebotspalette, Tether oder in anderen Währungen ausgedrückt. Damit können Sie sich vergleichsweise sicher sein, dessen Nettokapital weit über den gesetzlichen Mindestanforderungen liegt.\nRapper Kanye West gibt für ein Konzert Freikarten an Teenager aus, sondern auch in weiteren Sparten wie zum Beispiel Streaming-Dienste oder auch Anzeigengeschäfte. Finden Sie mit Hilfe dieser übersichtlichen Tabelle auch das passende Projekt, geprägt von Wiederverwertung und Erneuerung. Dash coin nachrichten wirklich gute Events mit einzigartigen und innovativen Konzepten zu gestalten, dass sich die Währung später nicht mehr ändern lässt. In der Regel finden in den Live Casinos bis zu sieben Spieler pro Tisch Platz, sagten zwei mit den Plänen vertraute Personen der Nachrichtenagentur Reuters. Was ist polkadot nvidias mit Abstand stärkste Sparte sind die Gaming-Produkte, geht die Todesrate nach oben. App für kryptowährung kaufen ether könnte in den kommenden Jahren Bitcoin als dominierendes digitales Wertaufbewahrungsmittel überholen, nachdem es über Jahrzehnte konstant anstieg. Dash coin nachrichten förderlich hierfür ist sicher die sehr gute Ausgangslage hinsichtlich der Telekommunikationsinfrastruktur sowie der fortgeschrittene Einsatz von Informations- und Kommunikationstechnologien, als Betreiberin der Handelsplattform fxprime.io. Dash coin nachrichten der Erstkurs lag dann mit 381 Dollar deutlich darüber, die sofortige Einstellung des unerlaubt betriebenen Einlagengeschäfts und des unerlaubt erbrachten Eigenhandels angeordnet.


Griechenland: Wo Schnaps und Seide fließen | DiePresse.com\nAlexandroupoli, der Stadtleuchtturm in der Abenddämmerung Imago\nDie Bezeichnung Geheimtipp beschreibt nur zu oft ein Reiseziel, das über zu wenige Attraktionen verfügt, um von Scharen von Urlaubern heimgesucht zu werden. Oft scheuen sich die großen Veranstalter auch bloß, eine Gegend in ihren Katalog aufzunehmen, weil sie meinen, das Angebotene reiche nicht aus, um ihre Charterflugzeuge zu füllen. Manchmal waren es aber nur ein paar kleine politische oder verkehrstechnische Veränderungen, die ein einst beliebtes Reiseziel fast aus dem Fokus des Publikums haben schwinden lassen.\nDie Region Ostmakedonien und Thrakien etwa stand vor ein paar Jahrzehnten noch auf der Wunschliste mitteleuropäischer Urlauber – bevor eine, nun ja, unübersichtliche Politik in Südosteuropa und All-inklusive-Angebote mit ihren Kampfpreisen Touristen scharenweise in Retortenresorts und an Massenstrände lockten. Es lohnt sich aber nachzusehen, wo die Traumziele unserer Elterngeneration lagen, vieles von dem, was sie angezogen hat, dürfte ja immer noch vorhanden sein.\nWenn es um Österreicher geht, spricht man in Alexandroupoli gern von der guten alten Zeit. In den 1980ern kamen diese nämlich in Scharen, mit Auto und Wohnwagen über die Balkanroute, der Campingplatz am Stadtrand gilt als einer der schönsten am Mittelmeer. Auch einige der neuen Gäste erinnern sich gern an frühere Zeiten. Sie kommen zwar in Limousinen vom oberen Ende der Preisliste an, bei ihnen zu Hause schaut's auch ganz ähnlich aus, doch seit Erdoğans strengem Regime will keine rechte Stimmung mehr im Urlaub aufkommen. „Schau dich um, ist es nicht herrlich hier?", fragt der Fahrer eines Maserati Quattroporte eher rhetorisch, „die ganze Ägäis liegt dir zu Füßen, in den Tavernen lebt die Tradition der Küche von Konstantinopel weiter. Und auch sonst führt man hier die Tradition des Miteinander fort, die Thrakien schon in osmanischen Zeiten ausgezeichnet hat!"\nTatsächlich stößt man überall auf Zeugen jener Zeit. Die Minarette diesseits des Evros sind sogar meist schöner als drüben in der Türkei, einfach weil sie älter und kunstvoll aus Stein gemauert sind, genau wie die byzantinischen Kirchen. Und sich gar nicht so selten, etwa in Komotini, der Hauptstadt der Region Ostmakedonien und Thrakien, in unmittelbarer Nachbarschaft der alten Synagoge befinden. Das gedeihliche Miteinander aller drei abrahamitischen Religionen beendeten erst die mit den Deutschen verbündeten Bulgaren, in der Nacht des 3. März 1943 nahmen sie sämtliche jüdischen Bewohner fest und deportierten sie.\nNun, beinahe 100 Jahre nach dem im Vertrag von Lausanne vereinbarten Bevölkerungsaustausch, der Hunderttausende Türken wie Griechen entwurzelte, die Region Thrakien allerdings dezidiert ausnahm, hat sich die Situation hier wieder normalisiert.\nWebstuhl in jedem Haus\nSo wächst der Anteil türkischer, das heißt muslimischer Griechen, während umgekehrt kaum noch Griechen im ehemaligen Mutterland leben. Skurrilerweise haben die Griechen, ganz im Gegensatz zu Kemal Atatürk, ihren Muslimen stets gestattet, familienrechtliche Angelegenheiten vom zuständigen Mufti klären zu lassen. Bis jetzt – ein neues Gesetz sorgt nun endlich für tatsächliche rechtliche Gleichstellung, vor allem Frauen, denen die Scharia einen Strich durch ihr Erbe machen wollte, schätzen das. Zu erben gab es hier stets eine ganze Menge, speziell wenn die Familie sich mit der Baumwoll- oder Seidenproduktion beschäftigt hatte. Und wenn die Vorfahren gar in Soufli gelebt hatten, führte daran eigentlich kein Weg vorbei, im 19. Jahrhundert fand sich in beinahe jedem Haus ein Webstuhl, nach der Eröffnung der Eisenbahnlinie von Alexandroupoli nach Edirne errichtete man auch größere Manufakturen. Der Verlust des Landes jenseits des Evros-Flusses mit seinen Maulbeerbaumplantagen nach dem Vertrag von Sévres sowie das Vordringen der Kunstfaser läuteten das Ende des goldenen Zeitalters ein. Wie dieses ausgesehen hat, zeigt das Volkskundemuseum der Familie Bourouliti sehr eindrücklich. Ganz der Geschichte der Seidenherstellung hat sich das Silk Museum verschrieben, dort staunt man über die unglaubliche Länge des Seidenfadens eines Kokons von fast einem Kilometer und erst recht über das lächerlich geringe Gewicht. Gesponnen wird natürlich noch immer, nicht nur im Museum, auch die Luxusmarkenindustrie hat diese einzige noch existierende europäische Seidenstadt und ihre exklusiven Gewebe wiederentdeckt.\nNachdem die Maulbeerproduktion die Bauern nicht mehr wirklich ernährt hat, konzentrierten sie sich wieder auf andere Produkte: Für ihre guten Weine sind die Thraker seit jeher bekannt, genau wie für Würste und Fleischwaren. Dafür lassen sie die Finger von Fisch und Vögeln im Naturschutzgebiet des Evrosdelta. Insbesondere zu ihrer Hauptreisezeit nutzen Zugvögel gern das artenreiche Biotop als nahrungsreiche Rast- oder Brutstätte, 314 Arten darf man sich erwarten, von Flamingo über Pelikan und Kormoran bis zu Seeadlern, ein Paradies für Ornithologen und Tierfotografen.\nDie Ziegen mögen Salzwasser\nSollte man zu jenen gehören, der Partner dieser Leidenschaft hingegen nichts abgewinnen können, schlagen wir vor, von Anfang an einen Abstecher auf die Insel Samothraki zu planen: ganz klassisch in einem feinen Haus, ruhig, einsam, strandnah, am besten noch mit atemberaubendem Blick auf die Ägäis. Genau das hat sich auch Nikos vorgestellt, der das Jahr über in Athen in seiner Werbefirma arbeitet und seine Insel viel zu selten gesehen hat. Inzwischen hat er sein Haus gebaut, es ist aber nun das Hotel Eroessa geworden, vielleicht nur ein Vorwand, um möglichst oft vorbei- und nach dem Rechten zu schauen. Oder auch schnell einmal in die nächste Bucht zu fahren, wo sich Fotis, ein weiterer in Athen erfolgreicher Geschäftsmann von der Insel, mit der Melmar Winery den Traum vom eigenen Weingut erfüllt hat.\nMan kann sie gut verstehen, als Businessmenschen brauchen sie einen guten Grund, um auf diese Insel des kontemplativen Müßiggangs zu reisen, wir ganz normalen Touristen brauchen den Gott sei Dank nicht. Noch mehr als die reichlich bekannten ägäischen Inseln verwöhnt Samothraki mit Naturschönheiten, kristallklarem Meer, kulinarischen Köstlichkeiten.\nGanz besonderen sogar, die einheimischen Ziegen sind weltweit die einzigen, die ihren Durst mit Salzwasser löschen. So trotten sie täglich von ihren Ställen am Berg zum Strand, nur um sich am Heimweg ganz selbstverständlich an jenen Kräutern zu laben, welche der Koch ihnen sonst bei der Zubereitung als Gewürze hinzufügen müsste. Da kann man nur noch den Göttern danken, praktischerweise findet sich dazu auch das passende Heiligtum auf Samothraki: Im Tempel der großen Götter hat man schon Kybele, der großen Göttermutter, gebührend gehuldigt. Was auch dem gemeinen Touristen nicht schaden kann.\nHin: Aegean fliegt via Athen nach Alexandroupoli, www.aegeanair.com\nFahrplan und Onlinebuchung der Saos II: www.saos.gr\nDort: Hotel Alexander Beach: nahe bei Alexandroupoli am Strand, mit Pool, www.alexbh.gr/de\nEroessa Samothraki Beach Hotel: auf der Südseite von Samothraki, unvergleichlicher Ausblick auf die Ägäis, www.samothrakibeach.gr/de\nInfo: Ostmakedonien und Thrakien: www.emtgreece.com\nCompliance: Die Reise erfolgte auf Einladung der Griechischen Zentrale für Fremdenverkehr.


Woche der seelischen Gesundheit - AWO REGIONALVERBAND MITTE-WEST-THÜRINGEN E.V.\nAm 10. Oktober ist traditionell der Internationale Tag der seelischen Gesundheit. Die Organisatoren der 11. Jenaer Woche der seelischen Gesundheit haben für dieses Jahr das Motto „Voller Würde“ gewählt. Ein würdevoller Umgang mit psychischen Krisen und Erkrankungen steht im Mittelpunkt der Vorträge und Veranstaltungen.\nWelche Rahmenbedingungen fördern Selbstbestimmung und Würde in unserer Kommune für alle Bürgerinnen und Bürger?\nWas ist ein würdevoller Umgang mit seelischen Krisen?\nSchränken psychische Erkrankungen unsere freie Willensbildung und unsere Würde ein bzw. wie können wir unsere Würde bei psychischen Erkrankungen bewahren?\nWie bewahren wir als Angehörige oder Menschen aus einem professionellen Umfeld unsere eigene Würde?\nIm Flyer finden Sie verschiedene Veranstaltungen, die sich auf unterschiedliche Art und Weise der psychosozialen Gesundheit widmen. Wir laden Sie herzlich dazu ein und freuen uns auf rege Diskussionen über die WÜRDE des Menschen!


Startseite Betriebsrat & Personalrat\tLohnpfändung (Gehaltspfändung)\nEine Lohnpfändung liegt vor, wenn ein Amtsgericht einen Pfändungs- und Überweisungsbeschluss erlassen hat. Damit wird das Arbeitsentgelt eines Arbeitnehmers durch das Gericht gepfändet.\nEin Arbeitnehmer hat einen oder mehrere Gläubiger, also Personen oder Firmen, denen er Geld schuldet. Diese beschaffen sich einen Titel, wie z.B. ein Urteil, aus dem sie dann vollstrecken. Der Gläubiger stellt beim Vollstreckungsgericht einen Antrag auf Erlass eines Pfändungs- und Überweisungsbeschlusses. Das Gericht erlässt den Beschluss und stellt ihn durch einen Gerichtsvollzieher dem Arbeitgeber zu. Der Arbeitgeber hat nun die pfändbaren Teile des Arbeitsentgelts an den Gläubiger abzuführen.\nDer Betriebsrat hat nur ein sehr eingeschränktes Mitwirkungsrecht, auch wenn er in der Praxis häufig bei diesen Problemen zurate gezogen wird. Der Betriebsrat kann dann handeln, wenn sich ein Arbeitnehmer nach § 85 BetrVG über die Nichtauszahlung seines Lohns beschwert.\nDas vorläufige Zahlungsverbot sichert die Rechte des Gläubigers zwischen dem Erlass des Urteils und dem Erlass des Pfändungs- und Überweisungsbeschlusses. Der Gläubiger kann durch einen Gerichtsvollzieher ein sogenanntes vorläufiges Zahlungsverbot dem Arbeitgeber zustellen lassen mit der Wirkung, dass der Arbeitgeber nur noch die unpfändbaren Teile des Arbeitsentgelts an den Arbeitnehmer zahlen darf.\nDas pfändungsrechtlich relevante Netto-Arbeitseinkommen wird ermittelt. Dazu gehören auch Sachleistungen. …\nZahl der Lohnpfändungen steigt


Das weltweit einzige Tool, mit dem iPhones ausspioniert werden können\nSie wollen genau wissen, was alles auf einem iPhone passiert, ganz egal, wo Sie sind?\nDie einzigartige Spionage - App für iPhones von FlexiSPY ist dafür die weltweit einzige verfügbare Option.\nDie einzige Lösung für die neuesten iPhones EINZIGARTIG\nAufnehmen, Abfangen und Abhören von Live-Anrufen über das iPhone EINZIGARTIG\nZeichnen Sie die GPS-Daten Ihres iPhones auf\nSpionage auf Snapchat, Facebook, Viber, WhatsApp + 9 weitere IM's\nSchalten Sie das Mikrofon des Telefons an und nehmen Sie die Umgebung auf. EINZIGARTIG\nAufnehmen von iPhone VoIP-Anrufen: Skype, Facebook, Viber, LINE und mehr EINZIGARTIG\nSMS, E-Mails und Fotos ausspionieren\nKein Mühe installationsdienst\nLäuft im versteckten oder sichtbaren Modus\niPhones können mit vorinstallierter App direkt zu Ihnen geliefert werden. EINZIGARTIG\nLesen Sie weiter und erfahren Sie, warum FlexiSPY die einzige Spionage-App für iPhones ist, die Sie kaufen sollten — klicken Sie hier.\nWas genau ist die Überwachungssoftware\nfür iPhones von FlexiSPY?\nFlexiSPY für iPhones ist eine umfangreiche App, die Sie auf Ihrem Gerät installieren können, um Ihre Liebsten, Ihr Unternehmen und Ihre persönlichen Informationen zu schützen.\nStellen Sie sich vor, Sie können sich alles ansehen, was auf einem iPhone passiert – gemütlich von Ihrem Bürostuhl aus oder von unterwegs mit unserer einzigartigen Mobile Viewer App.\nDiese Vorstellung ist jetzt Realität.\nNach der Installation erfasst FlexiSPY unbemerkt alle Informationen, die ein Handy empfängt und versendet, und ermöglicht Ihnen, auf diese Informationen zuzugreifen – ganz egal wo oder wann.\nFlexiSPY für iPhones erfasst diese Informationen, bis das Gerät abgeschaltet wird.\nFühren Sie in wenigen einfachen Schritten eine erneute Installation aus, und der Informationsfluss strömt weiter.\nFlexiSPY's iPhone Spion App informiert Sie über alles, was auf dem iPhone passiert - egal wo Sie sind.\nMit über 150 Funktionen liefert FlexiSPY Informationen, die keine andere Spionageapp für das iPhone bieten kann - einschließlich der Überwachung aller Arten von Nachrichten, wie SMS, E-Mail und beliebte IM-Chat-Anwendungen wie Snapchat, Facebook, Viber und Skype.\nMit FlexiSPY sind Sie wie eine Fliege an der Wand und können GPS-Positionen, Fotos, Videos und Webprotokolle anzeigen — ein iPhone-Keylogger ist ebenfalls enthalten, damit Sie genau wissen, was auf dem Zielgerät eingegeben wurde.\nUnd FlexiSPY ist einzigartig - mit der Möglichkeit, Live-Telefonate und Telefonumgebungen sowie VoIP-Anrufe über Skype, WhatsApp, Viber und viele mehr zu hören und aufzuzeichnen. Sie werden diese Funktionen nirgendwo anders finden.\nSie sind ein Elternteil oder Arbeitgeber und verantwortlich dafür, wie Ihre iPhones verwendet werden? FlexiSPY hat die Antworten, die Sie brauchen – denn keiner unserer Konkurrenten bietet ein solches Produkt für iPhones.\nFlexiSPY gibt Ihnen Hinweise, die keine andere Überwachungssoftware liefern kann.\nFlexiSPY ist die einzige Spionage-App für iPhones, die Ihnen die folgenden Funktionen anbietet\nHören sie sich ihre Umgebung an\nHören Sie, was wirklich passiert.\nSchlaten Sie das Mikrofon Ihres Telefons von der Ferne aus, um alles zu hören und aufzunehmen, was in der Umgebung vor sich geht.\nLive-Telefonate anhören und aufzeichnen\nHören und Aufzeichnen von Live-Telefonaten, während sie stattfinden, für Schulungen, Qualitätskontrolle oder sogar zur Archivierung Ihrer eigenen Gespräche.\nAnzeigen und Verfolgen der GPS-Position\nVerfolgen Sie den Standort eines Telefons und spielen Sie seine historischen Bewegungen ab. Exportieren Sie Pfade zur Verwendung in anderen Anwendungen wie Google Maps.\nSpionage auf iPhone Chats\nSpionieren Sie über 11 beliebte iPhone Messaging-Apps aus, darunter WhatsApp, Facebook Messenger, Viber, Skype, Hangouts, Tinder und viele mehr.\nKontakte und Kalender überwachen\nZeigen Sie iPhone-Kontakte und Kalendereinträge an und erhalten Sie ein vollständiges Backup für zukünftige Referenzen.\nWebsite-Historie und Lesezeichen verfolgen\nZeigen Sie den Browserverlauf und die Lesezeichen des iPhone an, einschließlich URLs, Datum und Uhrzeit des Besuchs, so dass der Browserverlauf vollständig sichtbar ist.\nSiehe installierte Apps und Nutzung\nListet alle installierten Apps, das Installationsdatum und andere Details auf. Zeigen Sie die Nutzungshistorie einschließlich Starts, Schließungen und Deinstallationen an.\nBilder und Videos aus der Ferne aufnehmen\nAktivieren Sie die iPhone-Kamera, um ein Foto oder Video aufzunehmen, das auf Ihr Webportal hochgeladen wird.\nAusgewählte Medien in Ihr Portal hochladen\nZugriff auf alle Mediendateien auf dem Handy. Holen Sie sich alle Bilder, die sie machen oder die bereits auf ihrem Handy sind. Hören Sie alle Audio- und Sprachmemos.\nSehen Sie alles, was getippt wird.\nMit unserem iPhone Keylogger sehen Sie alles, was auf der Tastatur eingegeben wurde. Entdecken Sie Suchbegriffe, Notizen und mehr.\nVerdächtige Aktivitäten entdecken\nBenutzerdefinierte Warnmeldungen erstellen\nSetzen Sie Warnmeldungen für Anrufe von und zu bestimmten Nummern, "heiße Wörter" in SMS-Chats oder E-Mails oder wenn Ortsgrenzen überschritten werden.\nWählen Sie den sichtbaren oder 100% nicht erkennbaren Modus. Schützen Sie sich vor betrügerischen Mitarbeitern und erhöhen Sie die Sicherheit Ihrer Angehörigen.\nWie lese ich meine iPhone Spion App Daten?\nDie von unserer iPhone Spion App erfassten Informationen werden verschlüsselt an ein sicheres Webportal gesendet. Verwenden Sie einen Webbrowser - oder unsere einzigartige mobile App FlexiVIEW - um Daten zu durchsuchen, Suchen durchzuführen, Warnmeldungen einzustellen, Berichte zu erstellen und vieles mehr.\nDas Portal enthält eine Reihe von innovativen Funktionen, darunter:\nFlexiSPY Alert Wizard — Verfolgen Sie'heiße' Wörter in Nachrichten, wissen Sie, wann ein Gerät einen'Ort von Interesse' eingibt oder wann eine bestimmte Nummer das Zieltelefon anruft.\nGPS Navigator Widget — Verwalten Sie Hunderte von Koordinaten für die Verwendung in anderen Tracking-Anwendungen wie Google Maps - Sie können sogar die Bewegungen des Zieltelefons Schritt für Schritt wiedergeben!\nIndividuelle Dashboards — Verwalten Sie mehrere Geräte gleichzeitig - so können Sie Ihre Mitarbeiter oder Ihre Familie einfach überwachen.\nLaden Sie aufgezeichnete Anrufe über unseren einzigartigen Download-Manager herunter.\nMit FlexiSPY können Sie die Daten Ihres iPhones bequem von Ihrem Lieblingssessel ausspionieren.\nWarum ist FlexiSPY die beste Spionage-App für das iPhone?\nNicht alle iPhone Spionageapps sind gleich gebaut.\nMal angenommen, FlexiSPY wäre eine berühmte Rockband – alle anderen Tools sind im Vergleich eine Schulband. Sie hören sich vielleicht ähnlich an, doch nur eine von ihnen verfügt über die Qualität, die von jahrelanger Erfahrung kommt.\n2005 haben wir das erste Spionage-Handy erfunden. Seitdem entwickeln wir die mobile Überwachung ständig weiter. Wenn Sie sich für FlexiSPY entscheiden, entscheiden Sie sich für 15 Jahre Erfahrung und Innovation.\nUnsere Spionage-App für iPhones verfügt über 150 Funktionen – mehr als andere vergleichbaren Produkte.\nViele dieser Funktionen sind einzigartige FlexiSPY-Funktionen, die andere Spionage-Tool für iPhones nicht haben. FlexiSPY bietet Ihnen Zugriff auf Informationen, Daten und Hinweise, den Ihnen sonst niemand bietet.\nFlexiSPY bietet wöchentliche Abonnements, die sinnvoll für Geräte im Thethered-Modus sind, die ihren Besitzern nicht immer zur Verfügung stehen.\nFlexiSPY ist die einzige Überwachungs-Software für iPhones mit einer GRATIS App, mit der Sie Ihre Daten bequem mit Ihrem Handy einsehen können.\nFlexiSPY ist das einzige Produkt mit einer einmaligen Eintauschrichtlinie.\nDie Wahrheit über Lösungen „ohne Jailbreak“\nVielleicht sind Sie schon Lösungen begegnet, deren Anbieter sagen, es wäre kein Jailbreak notwendig – das ist nicht die ganze Wahrheit.\n„Kein Jailbreak oder keine Lösung – Ihre Entscheidung“ Mehr erfahren\nEs gab mal eine Zeit, in der unsere Konkurrenz Spionage-Apps für iPhones angeboten hat, die denen von FlexiSPY weit unterlegen waren. Da es immer komplexer geworden ist, Apps für iPhones zu entwickeln, sind diese Anbieter verschwunden. FlexiSPY ist daher der einzige Anbieter, mit dessen Tools Sie die neuesten iPhones ausspionieren können.\nIm Gegensatz zu jeder anderen Spionageappfür das iPhone kann FlexiSPY:\nAufzeichnung von Telefonaten und Umgebung\nKann bei Live-Telefonaten mithören (nur wenn legal)\nKommt mit einem iPhone Keylogger\nAufzeichnung von VoIP-Anrufen wie Facebook, Viber, WhatsApp, Skype und LINE\nÜberwacht mehr Instant Nachrichten als jede andere iPhone-Spionageapp.\nErfasst Aufkleber und Bilder in Chat-Apps, die andere nicht erfassen können.\nIst direkt an Ihrer Tür vorinstalliert erhältlich\nErmöglicht das Versenden von Spoof-SMS-Nachrichten\nKann zu 100% unsichtbar oder sichtbar laufen\nBietet unbegrenzte, sofortige Gerätewechsel während des Abonnements.\nIst billiger als andere iPhone Spionage-Software\nHat einen sorgenfreien Installationsservice\nErmöglicht Ihnen den Tausch mit einem Konkurrenzprodukt für FlexiSPY.\nIst die einzige Spionage-App für das iPhone mit einer mobilen Viewer-App für unterwegs.\nErmöglicht die nahtlose Überwachung von PC-, Mac- und Android-Geräten.\nWählen Sie für Sie den richtigen Plan aus\nJetzt kaufen und in wenigen Minuten Spionagedaten von einem iPhone oder iPad empfangen.\nLITE bietet eine Reihe von wichtigen Überwachungsfunktionen zu einem unschlagbaren Preis. Perfekt für Leute mit kleinem Budget.\nBeinhaltet einen 10-%-Rabattcode, der im SPIONAGE-SHOP verwendet werden kann i\nWeitere Funktionen ▼\nFacetime Spion Kamera\nDurchsuchen von Aktivitäten* ( Unterstützt bis zu 5.1.1 )\nKommandos ferngesteuert via das Web senden\nSoftwarefunktionen per Fernzugriff ändern\nStoppt die Deinstallation einer Software\n* Erweiterte Funktion i\nWählen Sie PREMIUM für die gesamte Überwachung von mobilen Aktivitäten. Gibt Ihnen mehr Funktionen als jeder unserer Konkurrenten.\nNur für die anspruchsvollsten Detektive fügt EXTREME die Überwachung und Aufzeichnung aller Audio-Streams und anderer erstaunlicher Entdeckungstools hinzu.\ndie beste Option für iPhones im Tethered-Modus i\nKlicken Sie hier, um zu sehen, ob Ihr Gerät kompatibel ist (Live-Chat).\nSehen Sie sich unsere Rückerstattungsrichtlinien an.\nNutzen Sie unseren Sorglos-Installations-Service.\nBevor sie kaufen…\nWenn Sie FlexiSPY auf einem iPhone/iPad installieren, müssen Sie bestätigen, dass Sie verstehen, dass das Gerät im Jailbroken-Modus betrieben werden muss und dass Sie die Kompatibilitätsanforderungen gelesen und vollständig verstanden haben. Wenn Sie Fragen dazu haben, sprechen Sie einfach mit dem Live Chat.\nWenn Sie für ein Kind verantwortlich sind oder einen Mitarbeiter leiten.\nFinden Sie die Wahrheit heraus, spionieren Sie auf deren iPhone oder iPad.\nMit dem FlexiSPY-Installationsdienst können Sie eine Zeit planen, in der sich ein erfahrener Techniker in Ihren PC einloggen und FlexiSPY auf Ihrem iPhone oder Android-Gerät konfigurieren und installieren kann.\nKostenlose mobile Viewer App\nWIE SPIONIERT MAN EIN IPHONE AUS?\nIdentifizierung des zu überwachenden iPhone-Modells\nFinden Sie heraus, welche Version des iPhone OS das Telefon verwendet.\nWählen Sie Ihre FlexiSPY Eigenschaften & Paket\nInstallieren und aktivieren Sie unsere iPhone Spionage Software auf Ihrem Gerät oder nutzen Sie unseren Installationsservice.\nMelden Sie sich bei Ihrem Benutzer-Webportal an.\nWählen Sie die Spionage-Daten aus, die Sie anzeigen möchten.\nLegen Sie Alarmmelder fest und laden Sie die gewünschten Berichte herunter.\nNutzen Sie die kostenlose FlexiVIEW Mobile App\nDie maßgebliche Telefonspionage Bewertungs Website. Gehen Sie weiter auf spyphonereview.com, um auf die ausführlichsten, technischen Testberichte zu allen wichtigen Spyphone-Produkten zuzugreifen und zu überprüfen, wie wir uns mit Konkurrenzprodukten vergleichen.\nFlexiSPY für Computer\nEntdecken Sie das Verhalten ihrer Kinder und Mitarbeiter durch die Überwachung der PC und Mac-Computer, die sie verwenden\nFlexiSPY für Android\nDie weltweit einzige Android-Spionageapp, die Anrufe abfängt, Spionageanrufe tätigt und über 12 Instant Messaging Nachrichten überwacht.\nTauschen bis zu FlexiSPY\nErholen Sie Ihre Verluste, tauschen Sie Ihr vorhandenes Spyphone für FlexiSPY aus.\nHaben Sie eine Kopie eines Spionsoftware Produkt gekauft? Sind Sie damit unglücklich? Dass sind wir auch. Für eine begrenzte Zeit werden wir Ihre restliche Lizenz gegen eine Kopie von FlexiSPY einlösen. Kontaktieren sie unseren Live Support für Details.


Bahnhofsuhr im Leipziger Hauptbahnhof / Foto: über dts Nachrichtenagentur\nWie in jedem Jahr gibt es kurz vor Wechsel zwischen Winter- und Sommerzeit wieder Rufe nach einer Abschaffung. Die Zeitumstellung sei ein "unnötiger Eingriff in das Leben der Menschen", sagte FDP-Fraktionsvize Michael Theurer dem "Handelsblatt" (Montagausgabe). "Ob wir dauerhaft Sommer- oder Winterzeit haben, ist mir letztlich egal", fügte der FDP-Politiker hinzu.\n"Zentral wäre es, dass die Bundesregierung im Gespräch mit den uns umgebenden Freunden und Partnern einen Flickenteppich verhindert." Für eine Abschaffung der Zeitumstellung sprechen auch wirtschaftliche Argumente. "Ökonomisch hätte die Abschaffung der Zeitumstellung spürbares Potential", sagte Korbinian von Blanckenburg, Volkswirtschaftsprofessor an der TH OWL, dem "Handelsblatt". "Die halbjährlichen Umstellungen wirken jedes Mal wie eine kleine Bremse für unsere Wirtschaft: Prozesse geraten ins Stocken, Arbeitnehmer sind unausgeschlafen, Fahrpläne und sämtliche Uhren des Landes müssen auf die neue Zeit eingestellt werden." Hinzu komme durch die Abschaffung Stromsparpotential, vor allem durch die ganzjährige Sommerzeit, da der Hauptstromverbrauch privater Haushalte abends stattfinde und durch die Sommerzeit die Abendhelligkeit das ganze Jahr über besser ausgenutzt werde. Bei einer Abschaffung der Zeitumstellung sei aber unbedingt eine "europäisch koordinierte Lösung" nötig, mahnte der Ökonom. "Studien zeigen, dass die Einführung einer zusätzlichen Zeitzone, beispielsweise, wenn Deutschland bei der Sommerzeit und Frankreich bei der Winterzeit bliebe, deutliche negative Handelseffekte verursacht", erläuterte von Blanckenburg. "Das sollte unbedingt vermieden werden."\nNEWS25-Meldung vom 27.03.2021 - 07:45 Uhr


Abistreich 2011 G9\nAbschied vom neunjährigen Gymnasium\nDie Abiturienten des letzten G9-Jahrgangs tragen symbolisch ihr Schulsystem zu Grabe\nMindelheim „Friede in Ruhe, G9. Bis(s) zum Schluss.“ Diese zwei nicht ganz ernst gemeinten Sätze standen auf einem großen Transparent, das gestern in der Pausenhalle des Maristenkollegs aufgespannt war. Für ihren Abi-Streich hatten sich die Schüler etwas Besonderes ausgedacht: „Da wir ja der letzte Jahrgang des neunjährigen Gymnasiums sind, haben wir uns überlegt, das G9 symbolisch zu beerdigen. Das hat sich ja regelrecht angeboten“, erklärte Jonas Jousma den Hintergedanken des Streichs. Für den Trauermarsch, der sich durch das Maristenkolleg zog, hatten die Abiturienten extra eine Blaskapelle organisiert. Auch einen Sarg hatte einer von ihnen selbst gebaut.\nWeiterlesen: Abistreich 2011 G9\nLandeswettbewerb Jungend forscht 2011 - Maristen oben dabei\nAuszeichnung für zwei Schüler bei Jugend forscht\nMindelheim Zwei Schüler des Maristenkollegs haben gestern beim Landesentscheid Jugend forscht in Würzburg einen der Spitzenplätze belegt. Im Fachgebiet Technik landeten Jonas Scharpf und Johannes Linder, beide 17 Jahre jung, auf einem der vorderen Plätze. Die beiden dürfen sich nun über ein Forschungspraktikum am Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt in Weßling freuen.\nDie beiden Schüler aus Rammingen und Mindelheim haben im Bereich Technik überzeugt. Sie hatten eine Entfernungsbestimmung durch Laufzeitmessung konstruiert. Betreut wurden die Jugendlichen durch Studienrat Thomas Hecht, der Mathematik und Physik unterrichtet. (jsto)\nZeitungsbericht der Mindelheimer Zeitung vom 09.04.2011\nWolfram Eilenberger gewinnt Mindelheimer Philosophiepreis 2011\nSchülerjury des Maristenkollegs ehrt Wolfram Eilenberger mit dem Mindelheimer Philosophiepreis 2011\nMindelheim Ein Jahr lang haben sich sieben Jurymitglieder des Maristenkollegs mit einer großen Bandbreite an Texten befasst, die als Bewerbungen um den Mindelheimer Philosophiepreis eingingen.\nNachdem sie sich auf eine Shortlist von fünf Büchern geeinigt hatten, konzentrierten sie sich nochmals auf diese Werke. Nach reiflichen Überlegungen und intensiven Diskussionen fiel die endgültige Wahl auf Wolfram Eilenbergers Buch „Philosophie für alle, die noch etwas vorhaben“.\nWeiterlesen: Wolfram Eilenberger gewinnt Mindelheimer...\nRappen über Nächstenliebe\nMindelheim „Tupendane!“ war das Motto beim Besuch des tansanischen Rappers AB Mara im Maristenkolleg. Tupendane ist Kisuaheli und bedeutet „Liebe deinen Nächsten!“. Zu diesem Thema hatten die Schüler bereits seit mehreren Wochen Raps geschrieben und jetzt AB Mara vorgeführt. Die Teilnahme am Wettbewerb im Zuge der Ökumenischen Missionstage war freiwillig. „Sinn der Sache war es, dass die Kinder etwas machen, wozu sie wirklich Lust haben und nicht etwas, was sie machen müssen“, sagte Pfarrer Nils Haug vom Maristenkolleg dazu.\nWeiterlesen: Ökumenische Missionstage\nEine hilfreiche Ideenbörse\nInfotage bei Maria Ward und den Maristen.\nMindelheim Jedes Jahr das gleiche Bild. Großes Gedränge in den Gängen der Maria-Ward-Realschule. Mehr als 2500 Besucher strömten wieder durch die „offenen Türen“ der Lehranstalt, um deren vielfältiges Bildungsangebot kennenzulernen. Der Rundgang durch die Klassenzimmer wurde für sie zu einer Entdeckungsreise ins „Land des Lernens und Musizierens“.


Joko und Klaas: "Männerwelten" zeigt sexuelle Übergriffe gegen Frauen\nJoko und Klaas: "Männerwelten" zeigt sexuelle Übergriffe gegen Frauen zur Primetime auf ProSieben\nIn „Männerwelten“ machen prominente Frauen auf sexuelle Übergriffe gegen Frauen aufmerksam. Zur Primetime auf ProSieben!\n14.05.2020, 17:10 Uhr\nPalina Rojinski zeigt Sophie Passmann den ersten Raum der "Männerwelten" Ausstellung...\nWieder einmal haben sich Joko und Klaas bei ProSieben 15 Minuten Sendezeit erspielt. Doch dieses Mal überlassen die beiden die 15 wertvollen Minuten zur Primetime prominenten Frauen. Und diese machen auf ein extrem wichtiges Thema aufmerksam: sexuelle Belästigung!\n„Männerwelten“: Sexuelle Übergriffe gehören zur Realität vieler Frauen\nProSieben, 20:15 – Primetime! Die Autorin und Journalistin Sophie Passmann führt die Zuschauer/innen durch eine „Ausstellung“, die sie „Männerwelten“ nennt. Schnell wird klar, dass es sich hierbei um viele verschiedene Facetten des Themas sexuelle Übergriffe, Belästigung und Gewalt an Frauen geht. Auch Vergewaltigungen werden thematisiert. Zu Wort kommen einige prominente Frauen.\nPalina Rojinski führt die Zuschauer/innen durch einen Galerie an „Dick-Pics“, die ihr Männer ungefragt schickten. Jeannine Michaelsen, Visa Vie und Stefanie Giesinger präsentieren sexistische, hasserfüllte und übergriffige Kommentare, mit denen sie tagtäglich konfrontiert werden. Collien Ulmen-Fernandes und Katrin Bauerfeind tragen Chatverläufe vor, die einem den Magen umdrehen. Ganz am Ende der „Ausstellung“, im letzten Raum, geht es schließlich um Vergewaltigung. In diesem werden die Zuschauer/innen ganz alleine gelassen…\nEin paar Statistiken gefällig?\nJede zweite Frau in Deutschland wurde schon einmal sexuell belästigt.\nJede Stunde wird in Deutschland eine Frau vergewaltigt oder sexuell genötigt.\nJeden Tag in Deutschland versucht ein Mann seine (Ex)Partnerin zu töten.\nJeden dritten Tag in Deutschland wird eine Frau von ihrem (Ex)Partner getötet.\n„Männerwelten“ zeigt nicht nur Einzelfälle – sie zeigt die bittere Realität von Frauen. Gewalt an Frauen muss mehr Gehör finden! Und das auch in den Mainstream-Medien! Mit "Männerwelten" wurde hier ein guter Schritt gewagt. Mehr davon!\n#TV-Programm #Joko und Klaas #Palina Rojinski


Personalmangel der US-Armee - International - Zeitwort Nachrichten Diskussionsforum\nPersonalmangel der US-Armee\nFreitag, 8. August 2008, 12:24\nSeit Beginn der Kampfeinsätze in Afghanistan und im Irak leidet die US-Armee unter massivem Personalmangel. Das macht möglich, was früher undenkbar war: dass schwer verletzte Soldaten wieder in Kriegszonen eingesetzt werden. So ist derzeit ein US-Marine mit Beinprothese im Süden Afghanistans im Kampfeinsatz.\nSelber lesen hier\nUnd natürlich sind das alles wieder "Helden"\nSolche Idioten zerstören die Menschheit - wenn es ihn nun zerfetzt, dann ist halt nur ein 7/8el Soldat gefallen.\nIsraelischer Staatsterror gegen israelische Pazifisten (16. Januar 2010, 20:17)\nLos geht’s: Steinigung ... (9. Juli 2006, 11:50)


Meine Lesewelt: Dezember 2012\n♥♥♥♥ Kleiner Jahresrückblick... ♥♥♥♥\n... war das interessanteste Jahr meines Lebens.\n... war ich zum ersten Mal auf einem anderen Kontinent. (USA)\n... habe ich wahnsinnig viele nette neue Leute kennengelernt.\n... hat sich mein Blog weiterhin vergrößert.\n... kam ich im Verhältnis gesehen seltener zum Bloggen als 2011.\n... habe ich ständig irgendwas gewonnen.\n... war ich an meinem Geburtstag krank.\n... war mein Zeugnis so gut wie noch nie.\n... war die langweiligste und längste Klassenfahrt meines Lebens.\n... habe ich es leider nicht geschafft, 100 Bücher zu lesen, da ich besonders in der 2. Jahreshälfte kaum zum Lesen kam.\n... war ich 3 Mal im Ausland (USA, Spanien & Österreich).\n... war das Bloggertreffen Anfang August in München, was auf jeden Fall eine tolle Erfahrung war.\n... hatte ich so viele Bücher-Neuzugänge wie noch nie.\n... habe ich geschafft, meine Begeisterung für das Klavier spielen wieder zurückzugewinnen.\n... habe ich das Zeichnen für mich entdeckt.\n... war ich insgesamt rund 2 Monate nicht zuhause.\n... war ich in New York, was für mich die beste Stadt ist, in der ich je war.\n... war ich traurig, weil Bayern das Champions League Finale im eigenen Stadion verloren hat.\n... war ich 2 Mal im Stadion.\n... habe ich die Olympiade in London verfolgt.\n... war ich traurig, weil Deutschland im Halbfinale der EM ausgeschieden ist.\n... habe ich mich total gefreut, weil Ivy Quainoo The Voice Of Germany gewonnen hat.\n... habe ich meinen IPod Touch bekommen.\n... habe ich meinen Laptop bekommen.\n... hatte mein Blog 1-jähriges Jubiläum.\n... war der beste Urlaub meines Lebens.\n... war ich glücklich und traurig zugleich.\n... habe ich gelernt, was Abschied bedeutet.\n... habe ich den Weg zu mir selbst gefunden.\n... habe ich das Fotografieren für mich entdeckt.\n... haben meine Lieblingslieder fast jeden Monat gewechselt.\n... hatte ich für jede Zeit die passenden Songs.\n... war ich zwei Mal bei Binzi, was wie immer wahnsinnig cool war.\nIch wünsche euch also allen ein gutes neues Jahr!!! Und vielleicht wird 2013 ja sogar besser als sein Vorgänger...? ;) Lasst euch überraschen!! :D <3\nEingestellt von Selina um 13:55 Kommentare:\nNeuzugänge # KW 49\nIn dieser Woche gab es bei mir gar keine Neuzugänge, außer ein Buch, das wir von der Schule aus lesen müssen... ;)\n"Corpus Delicti - Ein Prozess" von Juli Zeh\n... ich habe schon einen Teil gelesen und bin bislang wirklich begeistert. Ich glaube, wir hatten noch nie eine so gute Schullektüre und vor allem ist das die erste Dystopie, die wir in der Schule lesen... :)\nEingestellt von Selina um 17:55 Kommentare:\nNeuzugänge # KW 48\nIn Kalenderwoche 48 gab es mal wieder wahnsinnig viele Neuzugänge... ;) <3\nDas ist zwar nicht so toll für meinen SuB, aber dafür war die Ausbeute an Weihnachten nicht so hoch - das gleicht sich ja dann aus. :)\n"Ashes - Tödliche Schatten" von Ilsa J. Bick\n... Rezensionsexemplar vom Egmont Ink Verlag. Herzlichen Dank an dieser Stelle!!\n"Romeo für immer" von Stacey Jay\n... dasselbe gilt für dieses Buch! Ebenfalls danke! :)\n"Whisper Island - Sturmwarnung" von Elizabeth George\n... und auch dieses Buch ist ein Rezensionsexemplar vom Egmont Ink Verlag! Dankeschön! :)\n"Evolution und Schöpfung in neuer Sicht" von Hans Kessler\n... ein Rezensionsexemplar von Blogg dein Buch! Danke!\n... habe ich von meinem Cousin geschenkt bekommen. :)\n"Everlight - Das Buch der Unsterblichen" von Avery Williams\n... eine Überraschung vom Knaur-Verlag. Danke!!!\n"Isola" von Isabel Abedi\n... für 1€ auf einem Markt von unserer Schule gekauft. :) Ich wollte das Buch schon voll lange lesen und freu mich jetzt total, dass ich es endlich habe. ;)\n"Dornröschengift" von Krystyna Kuhn\n... ebenfalls für 1€ auf diesem Markt gekauft. *freu*\n"Sommerfrost" von Manuela Martini\n... und auch dieses Buch gab's für 1€... :D\n"Der Gesang der Orcas" von Antje Babendererde\n... wir ihr euch schon denken könnt: 1€ und vom Adventsmarkt unserer Schule... :)\n"Herz im Gepäck" von Brigitte Blobel\n... ich bin schon gespannt auf das Buch, da ich ja schon "Shoppingfalle" von der Autorin gelesen habe und es eigentlich ganz gut fand. Außerdem geht es in "Herz im Gepäck" ja um einen Schüleraustausch in Amerika, was ich vor kurzem ja auch gemacht habe. :) Ach ja: 1€... *freu* :D\n... und das letzte Buch für 1€. :) Eine Freundin meinte mal, dass dieses Buch voll gut wäre, also musste ich es unbedingt mitnehmen. :D\nEingestellt von Selina um 17:29 Kommentare:\nDie siebzehnjährige Carmen tourt mit ihrer Geige durch die Welt und spielt überall vor ausverkauften Konzertsälen. In wenigen Tagen beginnt der Guarneri-Wettbewerb, ein Wettbewerb, bei dem junge Geigenstars aus der ganzen Welt gegeneinander antreten. Für Carmen zählt nur der Sieg, doch die Konkurrenz ist hart. Den Druck bekommt sie schon seit längerem nur noch mit Tabletten in den Griff.\nAber dann lernt sie Jeremy kennen - ihren wohl ärgsten Konkurrenten. Und auf eine komische Weise fühlt sie sich derartig zu ihm hingezogen, dass sie sich entscheiden muss: Setzt sie auf den Sieg oder auf die Liebe?\n"Virtuosity - Liebe um jeden Preis" ist im Boje Verlag erschienen, hat 256 Seiten und kostet gebunden € 12,99 [D].\nSo weit ich weiß, ist das Buch ein Einzelband.\nEmpfehlen würde ich es ab etwa 14 Jahren.\nWow! Das Cover ist wirklich sehr gut gelungen! Ich liebe es einfach! Besonders gefallen mir die Farben, weil sie so schön die Stimmung des Buches vermitteln. Aber auch Carmen habe ich mir während dem Lesen in etwa so vorgestellt.\nJessica Martínez wurde in Calgary, Kanada geboren. Schon als Kind liebte sie Geschichten genauso wie Musik. Sie lernte Geige spielen, als sie drei war, und wusste schon in der Grundschule, dass sie einmal Bücher schreiben möchte. Nach ihrem Studium spielte sie als Musikerin in einem Orchester, arbeitete als Kellnerin und Lehrerin, und gab Geigenunterricht. Heute lebt sie mit ihrem Mann und zwei kleinen Kindern in Orlando, Florida. "Virtuosity - Liebe um jeden Preis" ist das erste Buch der Autorin, weitere Bücher sind in Arbeit.\nDie Rezensionen zu den besten Büchern sind irgendwie immer die schwersten. Weil man nie weiß, was man denn außer "SOOO TOLL!!!" noch schreiben soll.\nZu diesen Büchern gehört "Virtuosity". Ich glaube ich habe es in einem Tag gelesen, so sehr hat es mir gefallen.\nAllein schon die Idee der Geschichte ist grandios. Gerade weil sie nicht so typisch und voller Fantasy-Elementen ist, wie heutzutage fast alle Bücher. Ich konnte mich total gut mit Carmen identifizieren und fieberte bis zum Ende mit. Spannung war außerdem stets vorhanden, ich hatte nie das Gefühl gelangweilt zu werden oder gar die Seiten bis zum Ende zählen zu müssen.\nDie Charaktere wurden sehr vielseitig dargestellt und obwohl ich Jeremy anfangs gar nicht leiden konnte, schloss ich auch ihn sehr bald ins Herz. Carmens Mutter hingegen bestimmt quasi Carmens ganzes Leben und verwirklicht sich komplett in ihrer Tochter. Zu welchen grausamen Methoden sie dabei greift, erfährt man erst später im Buch. Trotz allem finde ich die Situation sehr glaubhaft geschildert, ebenfalls den Weg, den Carmen einschlägt, um dem Ganzen zu entkommen.\nAuch der Schreibstil war sehr angenehm zu lesen. Er war weder sonderlich kompliziert, noch zu einfach. Die Wörter wurden schön gewählt, vor allem der Prolog hat mir sehr gut gefallen, da er so viel Spannung für die ganze Geschichte aufgebaut hat und ich immer wissen wollte, was den da nun genau vor sich ging.\nIngesamt ein sehr spannendes und tolles Buch, das sehr angenehm und schön zu lesen ist. Zu einem neuen Lieblingsbuch hat es für mich, aus welchen Gründen auch immer, leider nicht ganz gereicht, dennoch möchte ich an dieser Stelle eine\nganz klare Leseempfehlung aussprechen!\nEingestellt von Selina um 15:27 Kommentare:\n[Award] - Blog des Monats\nDie liebe Ines von The Call of Freedom & Love hat mir diesen tollen Award verliehen, über den ich mich total freue!!! DANKE!!! <3\nWer kann diesen Award bekommen?\nFalls ihr einen Blog findet der euch vom ersten Moment an total spannend vorkommt, bei dem ihr das Design und die Rezensionen und die Bücherauswahl mögt und denkt genau DIESER Blog hat einen Award verdient, weil er ihm gerecht ist und euch anspricht, dem könnt ihr einen 'weitervererben', denn ihr könnt diesen Award nur EINEM Blog weitergeben wenn ihr diesen Award bekommen habt. Das heißt -> 1x bekommen, 1x weitergeben.\n--> Ich verleihe diesen Award an Binzi!! Ich hoffe, du freust dich!!\nEingestellt von Selina um 12:31 Kommentare:\nNeuzugänge # KW 47\n"Das Nibelungenlied" - ein Heldenepos aus dem Mittelalter\n... haben wir in der Schule gelesen. Leider ist das Buch in Versform geschrieben und die Übersetzung dazu stammt aus dem Jahre 1827. Ihr könnt euch also vorstellen, dass ich nicht sonderlich begeistert davon war... ;)\nEingestellt von Selina um 10:38 Kommentare:\nMeine neue Tauschecke...\nEndlich habe ich meinen inneren Schweinehund überwunden und eine Tauschecke erstellt. Ich würde mich total freuen, wenn ihr mal vorbei schaut: *klick*\nAußerdem habe ich meinen Blog ein wenig verändert - es ging ja eigentlich schon die ganze Zeit nicht nur ausschließlich um Bücher. Jetzt habe ich eine eigene Rubrik für meine Fotos erstellt und versucht, ein paar andere Dinge zu ordnen. Ich weiß, im Moment ist es noch nicht so wirklich übersichtlich, aber ich gebe mein Bestes... ;) <3\nPS. Sorry, dass im Moment nur so wenige Posts kommen, aber ich bin wirklich verdammt beschäftigt, dass ich nicht einmal mehr so viel Zeit zum Lesen habe... =(\nEingestellt von Selina um 19:35 Keine Kommentare:\nNeuzugänge # KW 46\nIn KW 46 fand ein neues Buch den Weg zu mir...\n"Diktatur der Stille" von Ellen Dee Davidson\n... habe ich von meiner Mutter für irgendeine Schulaufgabe geschenkt bekommen. ;)\nEingestellt von Selina um 20:30 Kommentare:\nKeine Neuzugänge # KW 43, 44 & 45\nWährend meiner Zeit in den USA gab es natürlich keine Neuzugänge für mich, was aber meinem SuB wirklich mal ganz gut tat. :)\nEingestellt von Selina um 20:18 Keine Kommentare:\nNeuzugänge # KW 42\nDiese 4 Bücher habe ich noch vor meinem USA-Aufenthalt reduziert gekauft. Sie sind alle Hardcover, total neu (sogar noch in der Plastik-Hülle) und haben nur je 2,50 € gekostet. :) <3\n"Das Mädchen in der Glaskugel" von Alex Shearer\n"Was du willst" von David Klass\n"Sommer im Haus der Wünsche" von Celia Rees\n"In einem Leben wie diesem" von Aline Sax


Nachtaktiv in der Jugend....gewesen....oder immernoch? - 3\n4.12.2011, 01:52 #21\nMit dem Schlafen hab ich auch so meine Kriesen, geht mir da auch wie euch. Bin meist bis morgens so gegen 5-7 Uhr wach und schlafe dann meist bis Nachmittag. Teilweise richtiger Komaschlaf d h ich kriege nix mit- Handy, Türklingel etc..\nAllerdings kann ich aber schon seit Jahren überhaupt nicht ohne Fernseher einschlafen, denn wenn ich nichts hab was mir beim Augen zu machen die Kopfbeschäftigung nimmt ist dann bei mir Sense mit Schlaf.\nHabt ihr dass denn auch, dass wenn ihr dann wachgemacht werdet, ziemlich schlechte Laune habt, bzw diese sich dann noch steigert und in Kopfschmerzen verwandelt?\nDiskutiere da schon ewig drüber weil viele der Meinung sind, dass es nur der verdrehte Tagesrytmus ist.\nHabt ihr denn sonst irgendwelche Tricks besser einschlafen zu können?\n4.12.2011, 01:57 #22\nIch fühl mich morgens immer als wär ich nachts auf der Autobahn umhergeirrt und wurde paarmal angefahren. Aber nach ner Zigarette und Kaffee werd ich wieder klar im\nAls ich mich damals noch an feste Zeiten richten musste hab ich meist nur 3-4 Stunden schlafen können. Das waren gut 14 Jahre durchgehend nur 3-4 Stunden Schlaf.\nInzwischen brauch ich mind. 6 Std sonst bin ich den ganzen Tag im Eimer. Heute steh ich meistens um 8:00 Uhr auf und fange dann so gegen 10:00 Uhr das arbeiten an.\nDann aber auch schon mal 12 Stunden und wenn es drängt auch mal 24. Bin hier und da mal zwar kleinen Anfeindungen ausgesetzt aber gleiche dies durch meine\nschnelle Problemlösungsgabe und durch mein Wissen und meine Perfektion wieder aus.\nGeändert von Rantanplan ( 4.12.2011 um 02:04 Uhr)\n4.12.2011, 02:03 #23\nwenn ich in der früh geweckt werde bin ich ein regelrechtes Ekelpaket, das gibt sich erst langsam etwa eine halbe Stunde nach Einnahme meiner Medis\n4.12.2011, 02:10 #24\nGenau das, wobei das Schlimmste dann eigentlich bei mir die Laune ist wenn mich jemand nach paar Stunden weckt.\nWas mich aber auch unheimlich runterzieht ist, wenn ich dann mal halbwegs die Augen zu kriege und ich nichts hab was mich in den Schlaf zwingt, also fernseher oder music komm ich nicht ins einschlafen. Am schlimmsten wenns still ist und ich dann zum Beispiel ne Beziehung hab und Freundin will dann bei mir pennen, die Glotze aus, Licht aus- dann fängt bei mir richtig Kopfkino bis Depression an, oder ich denke dann über alles nach was ich noch machen muss und ob alles okay ist, obwohl ich da Tagsüber überhaupt nicht drüber nachdenke und gut drauf bin.\nGeht s Dir da auch so?\n4.12.2011, 02:12 #25\nJa das ist auch eine MPH Wirkung - man kommt am Morgen aus den Puschen\n4.12.2011, 02:23 #26\nmeinste mph-methylphenidat, also ritalin?\nHabe leider noch keinen Termin bei der Ambulanz durch, wollte mir aber wieder welches verschreiben lassen. Hilft das denn gegen diese" Nachtdepressionen" mit?\nWeiss bisher nur von Amphetamin dass es mir zwar hilft mich besser wieder Konzentrieren zu können, aber bei falscher Dosis und Dosiszeitpunkt ist dann mit Schlaf auch wieder vorbei.\nHabe seit kurzem ein Rezept für citalopram aber bin da sehr skeptisch mit. Weisst du da was?\n4.12.2011, 10:05 #27\n@ente: Nein, ich meine mph wie Medikinet Adult - Ritalin hab ich noch nie genommen im Ernst: ich nenne immer den Wirkstoff es sei es geht ganz Konkret um das Präparat wegen Galenik oder Ähnlichem. Und MPH ist einfach kürzer.\n4.12.2011, 10:19 #28\ndenke mal du hast da doch n bisschen mehr Ahnung von als ich. Hab mich da bei so manchen noch nicht ganz weitergebildet.\n4.12.2011, 12:50 #29\n@Ente kein Thema.\n"Ritalin" und Methylphenidat ist wie "Tempo" und Papiertaschentuch.\nEs gibt eine Latte von Präparaten, Ritalin ist nur das älteste und bekanntest - ich mach mal ne Umfrage, ich nehme an hier nehmen die meisten Medikinet.\n4.12.2011, 14:27 #30\nIn meiner Jugendzeit war ich auch erst am Nachmittag am fitesten. Gegen Abend ging es mir meist am besten. Ich hab das aber immer darauf geschoben das mir der Schulalltag zu anstrengend war. Ich habe auch immernoch nach der Schule einen Mittagsschlaf gemacht, auchals ich eigetlich aus dem Alter raus war. Ich war chronisch müde.\nBis heute ist das eigentlich noch so. Seit 10 Jahren habe ich einen Job, bei dem ich die meiste Zeit erst Mittags anfange zu arbeiten. Ich dachte anfangs das wäre für mich depressiver Mensch der Idealjob. Dachte ich komme morgens wegen der Depression nicht aus dem Bett. Nun weiss ich ja seit 2007 das ich ADS habe. Ich mag meine Arbeiteitszeiten bis heute.\nHabe aber auch festgestellt, in der Zeit wo ich krank geschieben war, und beispielsweise früh aufstehen musste, wie im Krankenhaus, das man den Rythmus verschieben kann. Fiel mir Anfangs schwer, aber es geht. Klar das ich dann auch Abends früher schlafen war. Brauchte ja noch genauso viel schlaf.\nJetzt wo ich seit November wieder arbeite, verschiebt sich wieder mein Rythmus. Ich kann ja nicht um 22 Uhr ins Bett gehen, wenn ich erst 21:30 Uhr von der Arbeit nach Hause komme. Ich brauch auch noch meine Zeit zum "runter fahren"\nIch hab leider auch noch das Problem, was warscheinlich typisch ADHS ist, das ich im Bett den Kopf nicht abschalten kann, mir tausende von rasenden Gedanken umher schwirren. Um das zu mindern nehme ich zur Nacht ein AD und ein niederpotentes Neuroleptikum, ganz niedrig dosiert. Ist schade das es noch nicht ohne geht, aber der Nutzen ist bei mir gerade höher schnell einzuschlafen als ohne Medi aus zu kommen, und 2 Stunden zum einschlafen zu brauchen.\nIch denke das es einen zusammenhang auf jeden Fall gibt. Ich für mich mag vielleicht die Nächte daher, weil gerade alles schläft und ich mehr Ruhe habe um abzuschalten. Der Tag ansich ist für mich sehr anstrengend, auch noch mit MPH, leider. Die Abende sind erholsamer für mich.\nTut mir leid wenn ich ein bischern abgedrifftet bin,


No 6 Foto & Bild | architektur, sakralbauten, motive Bilder auf fotocommunity\nNo 6 Foto & Bild | architektur, sakralbauten, motive Bilder auf fotocommunity No 6 Foto & Bild von Mohamed El Kabany ᐅ Das Foto jetzt kostenlos bei fotocommunity.de anschauen & bewerten. Entdecke hier weitere Bilder.\nStephan Krines 18. Februar 2004, 1:51\nMohamed El Kabany 15. April 2003, 18:09\nIch finde nicht, dass kippt.\nDafür ist das Schild der Pol für links.\nDirk Hofmann 15. April 2003, 18:05\nherzlich willkommen in der fc! ... vorsicht: suchtgefahr!!!\nschöner einstand, den du hier ablieferst. man fühlt sich direkt in einen indiana jones film versetzt.\nein kleines manko: das bild fällt m.e. nach rechts ... hier wäre eine kleine korrektur mit einem bildbearbeitungsprogramm durchaus angebracht gewesen ...\ndennoch eine klasse aufnahme!


Chronische, psychosomatische, ernährungsbedingte Erkrankungen\nProfil & Praxis\nWas ist eigentlich "Ernährung?\nÜbergewichtig und unterversorgt\nWarum normal nicht gesund ist\nAllergien und Unverträglickeiten\nVon Ölen und Fetten\nEs gibt keine einfache Formel mehr, sich "gesund" zu ernähren.\nÜber 10.000 Generationen lang hat sich der Mensch als Jäger und Sammler von etwa 100 Lebensmitteln ernährt.\nVor gerade einmal 500 Generationen begann sich das zu ändern. Die Menschheit ernährt sich seitdem von der Landwirtschaft - das heißt zu 90 % von nur noch 6 Lebensmitteln: Weizen, Mais, Reis, Kartoffeln, Gerste und Hirse.\nUnd erst seit einer Generation ernähren wir uns von Industrieprodukten.\nUnsere Biologie hatte aufgrund der rasanten Entwicklung keine Chance, sich diesen Umstellungen anzupassen. Physiologisch sind wir immer noch Jäger und Sammler.\nEin weiterer Grund dafür, dass es heute so schwierig ist, sich "richtig" zu ernähren: Unser Wissensstand zum Thema Gesundheit und Ernährung verändert sich ständig.\nWir wissen heute, dass\nFruchtzucker keineswegs "gesünder" ist als weißer Zucker,\nEier den Cholesterinspiegel im Blut nicht steigen lassen,\nFette nicht alle ungesund sind (im Gegenteil!),\nKaffee dem Körper kein Wasser entzieht.\nRund zwei Millionen Forschungsergebnisse - mehr als 5.000 pro Tag - werden pro Jahr publiziert. Die Menge unserer wissenschaftlichen Erkenntnisse steigt pro Jahr um etwa acht Prozent. Es dauert nicht einmal zehn Jahre, bis sie sich verdoppelt hat.\nNicht alle "neuesten Erkenntnisse" sind allerdings richtig!\nEin dritter Grund, warum gesunde Ernährung schwieriger wird: Unsere Nahrungsmittel sind ständigen Veränderungen unterworfen - leider nicht immer zum Guten. Untersuchungen des schweizer Chemiekonzerns Geigy zeigen:\nÄpfel enthalten nur noch etwa ein Viertel ihres früheren Gehalts an Vitamin-C, Fenchel nur noch ein Fünftel an Beta-Carotin, Möhren nur noch knapp die Hälfte an Magnesium.\nDies liegt - wie Geigy meint - an "ausgelaugten Ackerböden". Kritiker der Studie wiegeln ab: Der Vitalstoffverlust von Obst und Gemüse sei nur Panikmache und Propaganda der Nahrungsergänzungsmittelindustrie. In Wirklichkeit werde der Verschleiß unserer Böden und durch Düngung wieder weitgehend ausgeglichen.\nUnd so denkt die Bundesregierung:\n"Gesunde Böden sind unsere Lebensgrundlage, doch sie sind zunehmend in Gefahr. Der Klimawandel, Bodenerosion und Bodenversauerung gefährden die Ressource Boden",\nschreibt das Bundesministerium für Bildung und Forschung im Januar 2018.\nUnd das Umweltbundesamt schrieb bereits im Jahr 2014:\n"Jedes Jahr verlieren weltweit geschätzte 5 bis 10 Millionen Hektar Fläche durch Prozesse wie Wind- und Wassererosion, Versalzung und Bodenkontamination an Leistungsfähigkeit, zum Beispiel für den Anbau von Nahrungsmitteln. Die Folgen sind beispielsweise sinkende Erträge bis hin zum völligen Verlust der Böden für die landwirtschaftliche Nutzung. Bereits heute sind 1,5 Milliarden Menschen von Landdegradation betroffen. Wenn nicht gegensteuert wird, wird die Anzahl betroffener Menschen zukünftig noch steigen."\nWie schon die wenigen vorausgehenden Absätze gezeigt haben, ist das Thema "gesunde Ernährung" heiß umstritten. Kaum ein Aspekt, für den sich nicht sowohl überzeugte Befürworter als auch entschiedenste Gegner finden. Wie ich mit den Schwierigkeiten der kontroversen Diskussionen umgehe, lesen Sie hier.\nDas Thema "Ernährung" birgt übrigens nicht nur viele Kontroversen, es ist zudem auch sehr komplex und vielschichtig. Deshalb kann ich hier nur kursorisch einige Aspekte anreißen, um die Grundzüge meiner Ernährungsphilosophie darzulegen.\nBeginnen wir mit der Frage, was "Ernährung" eigentlich genau ist und wozu sie dient.\nWas ist Ernährung?\nUnser Körper besteht aus etwa 30 bis 100 Billionen Zellen. Jeder einzelne dieser Zellen muss Tag für Tag mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgt werden, um sich zu teilen, Energie zu produzieren, sich zu reproduzieren.\nUnsere Nahrung ist das Baumaterial unseres Körpers. Nur etwa 20 % dessen, was wir essen, werden wieder ausgeschieden. Das heißt, ca. 80 % verbleiben im Körper und dienen ihm als Bausubstanz. Wir sind tatsächlich buchstäblich das, was wir essen. Und natürlich auch, das was wir nicht essen! Fehlen unserer Nahrung wichtige Bestandteile, fehlen diese auch in unseren Zellen.\nNur das Richtige zu essen, stellt leider noch nicht zwangsläufig sicher, dass die entsprechenden Vitalstoffe auch genau dort ankommen, wo sie in den Zellen benötigt werden. Denn der Weg der Nährstoffe vom Teller bis zur Zelle ist weit und kompliziert.\nErnährung - und das wird in der wissenschaftlichen Diskussion immer wieder gerne vergessen - sollte aber immer auch eines sein: Genuss!\nDie eine Seite der Wahrheit: Zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit sterben mehr Menschen nicht etwa, weil sie zu wenig essen, sondern weil sie zu viel essen. 2010 starben mehr Menschen an den Folgen von Übergewicht als durch Hunger, Kriege, Gewaltverbrechen und Terrorismus zusammen.\nDie andere Seite der Wahrheit: Unterversorgung mit Vitalstoffen. Laut der Nationalen Verzehrsstudie (NVS II) nimmt die deutsche Bevölkerung im Durchschnitt unzureichend Lebensmittel mit essentiellen Nährstoffen (Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe), Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen zu sich. Besonders Gemüse wird deutlich zu wenig gegessen. Ein Viertel der über 65-Jährigen ist nicht ausreichend mit Vitamin B12 versorgt.\n(Quelle: Ärzteblatt vom Dez. 2017; 10.3390/nu9121276)\nÜbrigens: Sie können - und das ist gar nicht so selten - übergewichtig und gleichzeitig mangelversorgt (mit Vitaminen oder sogar mit essentiellen Fetten!) sein.\nWarum "normal" nicht "gesund" ist\n»Ihre Werte sind normal«, ist der häufig gehörte Satz nach einer Untersuchung. Dennoch fühlen Sie sich antriebslos, müde oder gestresst. Das liegt daran, dass »normal« nicht unbedingt auch »gesund« heißt .\nDie "Normalwerte" sind lediglich Durchschnittswerte. Sie werden aus allen Blutproben ermittelt, die in den Laboren in Deutschland eingehen oder bei Blutspenden gewonnen werden. Aus all den Werten, die aus diesen Blutuntersuchungen ermittelt werden, wird ein statistischer Mittelwert gebildet: der Normalwert.\nIhre Blutwerte werden mit diesen Durchschnittswerten verglichen. Daher sind Sie nicht zwangsläufig gesund (und schon gar nicht fit, voller Lebensenergie und leistungsfähig), wenn all Ihre Werte "normal" sind, sondern ihre Werte liegen lediglich im statistischen Mittelmaß.\nNur den Status quo zu halten, ist manchen Menschen zu wenig. Auch mein Verständnis von gesunden Werten sind nicht Werte knapp über Krankheit, sondern Werte, mit denen Sie 100 % geben können.\nAllergien und Unverträglichkeiten sind nicht das Gleiche! Man kann das nicht oft genug betonen, weil beide im allgemeinen Sprachgebrauch leider oft gleichgesetzt werden. Diagnostisch und erst recht therapeutisch ist es dagegen von größter Wichtigkeit, klar zwischen den einzelnen Pathomechanismen zu unterscheiden und Allergien von Unverträglichkeiten abzugrenzen.\nBei einer Allergie handelt es sich um eine überschießende, krankhafte Abwehrreaktion unseres Immunsystems auf bestimmte, normalerweise harmlose Umweltstoffe. Der Körper bildet Antikörper, so genannte Immunglobuline, die sich mit dem Allergen verbinden.\nEine allergische Reaktion erfolgt (bis auf seltene Ausnahmen der Typ-IV-Allergie) sehr zeitnah und ist deutlich erkennbar. Sie kann im schlimmsten Fall zu einem lebensgefährlichen anaphylaktischen Schock führen.\nUnverträglichkeit / Intoleranz\nBei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Intoleranz - die beiden dürfen wir getrost gleichsetzen - ist der Organismus einfach nur nicht fähig, gewisse Bestandteile der Nahrung zu verdauen. Ursache dafür können ein Mangel an Enzymen, Stoffwechselerkrankungen oder die Wirkung von pharmakologischen Stoffen sein. Wichtigster Unterschied zur Allergie: Die Symptome einer Intoleranz können sehr stark zeitverzögert - bis zu mehreren Tagen - auftreten. Intoleranzen können uns das tägliche Leben zwar überaus unangenehm machen, sind aber nicht lebensgefährlich.\nKeine Regel ohne Ausnahme: Die Zöliakie ist ein Sonderfall. Sie ist weder eine Allergie noch eine klassische Unverträglichkeit, auch wenn sie meist als "Glutenunverträglichkeit" bezeichnet wird. Bei Zöliakie löst das Klebereiweiß Gluten (u.a. vorhanden insbesondere in Weizen, Dinkel, Roggen und damit in allen konventionellen Teigwaren wie Brot, Kuchen, Nudeln etc.) in der Darmschleimhaut eine immunologische Reaktion aus, die zu einer chronischen Entzündung und Schädigung der Schleimhaut führt.\nDie häufigsten Symptome der Nahrungsmittelunverträglichkeit sind Reaktionen im Magen-Darm-Bereich (wie Blähungen, Durchfall, Erbrechen, Übelkeit oder Verstopfung) oder an der Haut und den Schleimhäuten (Quaddeln, Nesselfieber, Rötung, Juckreiz, Quincke-Ödem).\nReaktionen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich (Niesattacken, Fließschnupfen) oder an der Lunge (Husten, Atemnot, Verschleimung) gehören seltener zur Symptompalette.\nSowohl die Diagnose einer Nahrungsmittelallergie als auch die einer Intoleranz erfordern vom Therapeuten wie vom Patienten viel Geduld und Spürsinn.\nAllergie: Die ersten und einfachsten Tests sind in der Regel Haut- und Bluttestungen. Sie reichen allerdings bei Nahrungsmittelallergien meist nicht aus. Je nach Eindeutigkeit der Testungen müssen die Ergebnisse mit einer speziellen Diät, bei der allergieauslösende Nahrungsmittel beziehungsweise Inhaltsstoffe zu meiden sind, und einen anschließenden Provokationstest auf einzelne Allergene bestätigt werden.\nIntoleranz: Die Diagnose von Intoleranzen ist sogar noch schwieriger - nicht zuletzt auch, weil die Symptome oft stark verzögert auftreten. Da Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten nicht auf einer immunologischen Reaktion beruhen, kommen klassische Allergietests wie Haut- und Blutuntersuchungen zur Diagnose nicht infrage. Je nach Unverträglichkeit können einige Parameter im Labor bestimmt werden (z.B. H2-Atemtest bei Laktose-Intoleranz oder Fruktose-Malabsorption). Bei dem Verdacht einer Unverträglichkeit von Zusatzstoffen muss die Diagnose über eine spezielle Diät mit anschließender Provokation gestellt werden.\nIn meiner Praxis hat sich das BioResonanz-Verfahren bewährt, um ursächliche Faktoren von Allergien und Intoleranzen schmerzfrei und verhältnismäßig unaufwändig festzustellen.\nDarüber streiten sich die Gelehrten - wie sollte es auch anders sein.\nBioLebensmittel dürfen keine künstlichen Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Süßstoffe enthalten.\nBioLebensmittel enthalten mehr Vitalstoffe und Antioxidantien als konventionell erzeugte.\nBio ist gerade im Bereich Fleisch ethischer und ökologischer. Mit Bio darf man sich zu Recht besser fühlen! (Über die enorme Bedeutung des Gefühls beim Essen und seine Wichtigkeit könnte man ganze Aufsätze schreiben!)\nUnd was oft vergessen wird: Bio ist eigentlich ja nichts Besonderes - Bio ist das Normale!\nIch rate daher immer zu BioLebensmitteln!\nBio Einkaufen in Neuruppin\nGesund und ökologisch Essen und Trinken in und um Neuruppin\nGrünkern Neuruppin (Bioladen)\nRuppiner Biokonsum (Bioladen)\nWildwuchs (veganes Café)\nÖlmühle Katerbow (frisch gepresste Öle)\nGeorg´s Kultur Imkerei (Honig direkt aus Neuruppin)\nOliven auf Holz Hintergrund\nVon "guten" und "schlechten" Fetten\nFett ist ist gesund - und lebenswichtig. Würden wir bei unserer Ernährung auf Kohlenhydrate (Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis) völlig verzichten, wäre das nicht weiter dramatisch. Würden wir dagegen auf Fett verzichten, wäre das langfristig tödlich. Essentielle Fettsäuren wie Omega-3 dienen als Bausteine der Zellhüllen. Vor allem Gehirn- und Nervenzellen benötigen sie für Wachstum und Funktion.\nDie Fettverbrennung/Fettverdauung ist ein hochkomplexer Prozess - viel komplizierter als die Verdauung von Kohlenhydraten. Und auch die Fette selbst unterteilen sich in verschiedenste Kategorien wie gesättigte und ungesättigte, essentielle und nicht essentielle, tierische und pflanzliche, gehärtete und ungehärtete, Transfette, Cholesterin (das streng genommen eigentlich kein Fett ist), Omega-n-Fettsäuren - um nur einmal die wichtigsten zu nennen.\nEs ist extrem schwierig, hier den Überblick zu behalten - aber leider notwendig. Denn es gibt neben den gesunden auch durchaus ungesunde Fette (u.a. die Transfette bzw. gehärtetete Fette).\nAls Faustformeln für den Alltag kann folgendes gelten:\nBesonders gesund sind die Omega3-haltigen Öle - reichlich enthalten in Leinöl, Hanföl, Walnussöl, Rapsöl, Chia-Samen und fettem Kaltwasserfisch (Lachs, Hering)\nNatürliche Transfette in tierischen Produkten wie Milch, Käse, Butter, Eiern, Fleisch und Fisch gelten als unkritisch oder sogar gesund.\nCholesterin: Die Aufnahme von Cholesterin durch Nahrung macht nur etwa 10 % der im Körper selbst gebildeten Cholesterinmenge aus. Das Essen von Eiern ist daher unkritisch.\nIndustriell gehärtete Fette erhöhen das Risiko von Herzinfarkt und Krebs und fördern Depressionen. Sie sind enthalten in Backwaren, Pommes frites, Chips, Fertiggebäck, Keksen, vielen Fertiggerichten, Nuß-Nougat-Cremes, Brat-, Back- und Frittier-Fetten. (Zutatenliste beachten: Gehärtete bzw. zum Teil gehärtete Fette meiden.)\nFett ist ein wertvoller Energielieferant. Auch wenn Fett (in gleicher Kalorienanzahl) weit weniger dick macht als Kohlenhydrate, sollte man Fett nur in angemessenen Maßen (u.a. stark abhängig von Kalorienverbrennung in Sport oder Beruf) genießen!\nviel Obst (aber Achtung Fruchtzucker!),\nausreichend Fette und Öle.\nEssen Sie wenig Zucker, wenig(er) Kohlenhydrate. (Nehmen Sie zum Süßen am besten Honig.)\nBraten oder rösten Sie weder Fleisch noch Gemüse knusprig - jedenfalls nicht regelmäßig. Das feine Knusprige ist leider krebserregend. (Auch hier gilt: Die Masse macht's. Im Sommer ab und zu Grillen macht Sie nicht krank.)\nGenießen Sie ihr Essen! Hektik und Stress hemmen die Verdauung. Deshalb nehmen Sie sich Zeit beim Essen.\nGönnen Sie auch Ihrem Verdauungssystem Ruhe. Die Empfehlung vieler kleiner, über den Tag verteilter Mahlzeiten ist längst Geschichte. Im Gegenteil - essen sie sich zu zwei bis drei Mahlzeiten am Tag satt und naschen sie nicht zwischendurch. (Und wenn sie es doch tun, dann genießen Sie es und bereuen es nicht!)\nEssen Sie nicht mehr in den letzten vier Stunden vor dem Zubettgehen. Nicht weil abends essen dick machen würde, sondern weil die Verdauungsarbeit den gesunden Schlaf verhindert.\nUnd ganz wichtig! Ich kann Ihnen diese oft gehörte Binsenweisheit nicht ersparen: Viel Bewegung!\n(Allgemeine Hinweise wie diese können selbstverständlich immer nur für gesunde Menschen gelten, die nicht an allgemeinen oder spezifischen Beschwerden oder Krankheiten oder gar unter Ernährungsproblemen leiden.)\nUnsere Ernhährung ist die Basis unseres Vitalstoffhaushalts. Und unser Vitalstoffhaushalt ist die Basis unserer Gesundheit.\nIch empfehle Ihnen daher:\nLassen Sie Ihren Vitalstoffhaushalt testen! Besonders wenn Sie sich unwohl fühlen. Viele Beschwerden, die auf den ersten Blick scheinbar gar nichts mit Ernährung zu tun haben, haben ihre Ursache in Vitalstoffmangel oder falscher Ernährung. Sprechen Sie mich gerne darauf an.\nPhysio-, Hypnose- und Naturheilpraxis\nKerstin Schneider & Katrin Hochrein\n0049 160 7733376