Leipziger Internet Zeitung: Bildung Archiv – Seite 5 von 239 – L-IZ.de\n17. Mai 2020 Bildung > Leipzig bildet\nFür alle LeserLEIPZIGER ZEITUNG/Auszug Ausgabe 78, seit 24. April im HandelIn einem Sonett der Frührenaissance heißt es in den letzten drei Zeilen: „Von Wellen umgejagt nicht kann zu Rande finden. Ich weiß nicht was ich will, ich will nicht was ich weiß, im Sommer ist mir kalt, im Winter ist mir heiß.“ Sie stammen vom italienischen Humanisten Francesco Petrarca (1304–1374), womöglich auch in einer Zeit des Umbruchs, im Wechsel von Wetter und Stimmung geschrieben, im Zustand des Verlorenen und in neuer Erwartung des Kommenden … Paradox klingen die Worte. Widersprüchlich. Weiterlesen\n15. Mai 2020 Bildung > Bücher\nZwei Gedichtbände von Volker Sielaff neu aufgelegt\nFür alle LeserKürzlich haben wir an dieser Stelle den neuen Gedichtband des Dresdners Volker Sielaff „Barfuß vor Penelope“ besprochen. Die Edition Azur hat bei der Gelegenheit auch zwei ältere Gedichtbände von Sielaff in diesem Band neu veröffentlicht. Sie erschienen 2011 und 2015 und sind vergriffen. Zuweilen wirken sie wie ein Vortasten für den „Penelope“-Band. Denn dazu musste Corona gar nicht erst kommen, damit Dichter merken, wie unsicher das Leben auf der Erde ist. Weiterlesen\n14. Mai 2020 Bildung > Bücher\nEndlich mal ein Stadtführer, der nicht mit ollen Kamellen langweilt\nFür alle LeserMit Henner Kotte wird es immer spannend, egal, ob man einen seiner Leipzig-Krimis liest, seine Sammlungen echter Kriminalfälle, oder ob man mit ihm auf Stadtführung geht – zu echten Leipziger Tatorten oder auch als Knirps zur Kinder-Krimi-Tour. Er weiß an jeder Ecke eine aufregende Geschichte. Und gerade deshalb wird dieser gedruckte Stadtführer etwas Besonderes: Er zeigt – erstmals in dieser Art – wie viele Geschichten in so ein einer kleinen, kompakten City stecken. Weiterlesen\n13. Mai 2020 Bildung > Forschung 1 Kommentar\nEine neue IfL-Karte im Nationalatlas zeigt den Rückgang der Turteltaubenpopulation\nKarte: Nationalatlas / IfL\nFür alle LeserDie großen Städte im Lockdown waren für einige Wochen auch Orte der Ruhe, der leeren Straßen und der sauberen Luft. Und so mancher Großstädter sah auf einmal Tiere in der Stadt, die sich sonst tagsüber gar nicht zu piepsen trauen. Eine eher friedliche Erinnerung daran, dass die Corona-Pandemie gar nicht unser größtes Problem ist. Klimawandel und Artensterben gehen unvermindert weiter. Nun gibt es im Nationalatlas mal eine besondere Würdigung für die immer rarer werdende Turteltaube. Weiterlesen\n12. Mai 2020 Bildung > Forschung\nDer moderne Mensch kam doch viel früher nach Europa als bisher angenommen\nFür alle LeserBisher ging die Forschung davon aus, dass der moderne Mensch frühestens vor 41.000 Jahren in Europa auftauchte. Davon erzählten die bislang ältesten bekannten Funde von der iberischen Halbinsel, wo er dann natürlich auch dem Neandertaler begegnete. Doch frisch datierte Funde aus Bulgarien zeigen jetzt einen völlig anderen Verlauf. Danach kamen unsere direkten Vorfahren schon Jahrtausende früher nach Europa. Weiterlesen\n12. Mai 2020 Bildung > Bücher\nDas Zeitalter des Menschen, das aus lauter Doofheit katastrophal zu enden droht\nFür alle LeserIn den letzten Jahren hat die Diskussion so richtig Fahrt aufgenommen, debattieren Wissenschaftler darüber, ob man ein gänzlich neues geologisches Zeitalter einführen sollte, das nach dem Menschen benannt ist. Denn längst ist es unübersehbar, dass die Menschheit die Erde in einem Ausmaß verändert, wie es zuvor nur große geologische Katastrophen getan haben. Mit Erle C. Ellis erläutert einer die große Debatte, der selbst mittendrin steckt. Weiterlesen\n11. Mai 2020 Bildung > Bücher\nVon kaltgepressten Exoten und nativen Küchenklassikern\nFür alle LeserDie Welt der Öle ist ja so eine Welt der falschen Werbeversprechen, der Jubelarien und wilden Verdammungen. Die einen werden als supergesund angepriesen, die anderen als total schädlich niedergemacht. Das hilft natürlich niemandem, wenn man vorm Regal mit dem Ölangebot steht und einfach nicht weiß: Was nehmen? Und was bedeuten die ganzen Bezeichnungen von Güteklasse 2 bis nativ? Da hilft dann wirklich nur ein Büchlein, das das alles mal erklärt. Weiterlesen\n10. Mai 2020 Bildung > Bücher\nIn fremden Ländern sieht man das eigene besser\nFür alle LeserMan kann auch anders reisen. Darüber schreibt Michael Schweßinger schon seit Jahren. Die Leipziger kennen ihn noch als emsigen Stadtteil-Ethnologen aus dem Leipziger Westen, wo er mit der Edition PaperOne auch einen kleinen Independent-Verlag mitbegründete. Aber der in Franken geborene Bäcker ist kein Mensch, der es wirklich lange an einem Ort aushält. Und ausgerechnet Buxtehude ist nun ganz und gar kein Ort, den er tatsächlich besuchen wollte. Weiterlesen\n9. Mai 2020 Bildung > Bücher\nMit Petra Steps zu einigen der schönsten Residenzen in Sachsen\nFür alle LeserEs ist nur eine kleine Auswahl. Hätte Petra Steps wirklich alle Burgen und Schlösser in Sachsen (die es noch gibt) porträtieren wollen, wäre das ein dicker 1.000-Seiten-Band geworden. Aber auch ihre kleine Auswahl mit zwei Dutzend Attraktionen gibt ein Gefühl dafür, was für Kleinode es da in Sachsen zu entdecken gibt – von den großen Weltberühmtheiten bis hin zum Schloss Netzschkau, für das sich Steps ganz besonders engagiert. Weiterlesen\n8. Mai 2020 Bildung > Forschung\nProbebetrieb in 20 deutschen Klärwerken: Integrales SARS-CoV-2-Abwassermonitoring\nFoto: UFZ / Jürgen Loesel\nFür alle LeserZuletzt konnte auch Bundeskanzlerin Angela Merkel nicht bremsen: Die 16 deutschen Bundesländer befinden sich gerade in einem Überbietungswettkampf, was das Aufheben der Corona-Einschränkungen betrifft. Da hilft auch alles warnen der Virologen nicht, dass man damit eine zweite, viel größere Infektionswelle riskiert. Aber was kann man tun, um beim nächsten Ausbruch rechtzeitig reagieren zu können? Forscher des Helmholtz-Zentrums für Umweltforschung (UFZ) setzen jetzt eine bewährte Idee um: Jetzt sollen die Abwässer systematisch getestet werden. Weiterlesen\n8. Mai 2020 Bildung > Bücher\nDer selbstbewusste Abschied aus der „Gier-Gesellschaft“\nFür alle LeserIm ersten Moment saß da der Zweifel: Ach Gottchen, wieder so ein Aufräum-Buch, so ein Leben-Entrümpelungs-Buch, das den Lerser/-innen helfen soll, sich von ihrem angehäuften Sammelplunder zu trennen!? So ein Konsum-Überdruss-Buch? – Der an einen Beatles-Song angelehnte Titel täuscht. Es geht um viel mehr. Das verrät schon der Autorenname Niko Paech. Weiterlesen\n6. Mai 2020 Bildung > Bücher\nHerstellung, Lagerung und ein paar einfallsreiche Rezepte\nFür alle LeserIn gewisser Weise schafft die Mini-Bibliothek des Buchverlags für die Frau mit der Zeit so eine Art Handbibliothek des Alltagswissens, insbesondere, was Küche und Ernährung betrifft. Und je mehr kleine Spezialthemen behandelt werden, umso mehr fällt auf, was uns heute an ganz normalem Wissen für einen selbstbestimmten Alltag fehlt. 350 Büchlein sind in den letzten 35 Jahren schon in dieser Mini-Bibliothek erschienen. Weiterlesen\n3. Mai 2020 Bildung > Bücher\nMit Früchten, Steinen, Blättern und Ästen\nFür alle LeserDie Kontaktsperren werden nach und nach gelockert. Viele Menschen haben schon vor Ostern begonnen, wieder mehr ins Freie zu gehen. Manche Familien ja auch aus purer Verzweiflung, denn Kinder brauchen Bewegung. Sie halten das Stillsitzen über Wochen am schwersten aus. Aber man muss ja mit den Kleinen nicht unbedingt gleich zum überfüllten Spielplatz gehen. Da draußen gibt es eine ganze Welt zu entdecken. Und Susanne Straßburgers Buch lädt dazu ein, das mit den Kleinen tatsächlich zu tun. Weiterlesen\n2. Mai 2020 Bildung > Bücher\nEin legendärer Polizeier, jede Menge Tote und ein paar dubiose Honoratioren im netten Dorf Untergestäng\nDie fremde Ausländerin: Eine Kriminalgroteske, die ganz zufällig in der österreichischen Provinz spielt\nFür alle LeserDer Österreicher Paul Braunsteiner ist Maler, Musiker, Filmemacher, Schauspieler und auch Autor. Einer, der sich in seiner Lust am Kunstmachen nicht bremsen mag. Und der ein mittlerweile sehr angespanntes Verhältnis hat zu dem, was einem in deutschsprachigen Landen so als Krimi vorgesetzt wird, egal, ob als Buch oder als Abendfilm, wo Kommissare auch noch in der entlegendsten Provinz agieren, als wären sie ein Klon von Inspektor Columbo, mufflige Supergehirne, die mit stereotypen Sprüchen davon ablenken, dass sie den Täter längst im Visier haben. Weiterlesen\n1. Mai 2020 Bildung > Bücher\nDie Suche nach gelingendem Leben\nFür alle LeserHoppla: Den Begriff kennst du doch! Da war doch was. Der ist dir doch schon einmal untergekommen. Stimmt. In Thomas Mayers Biografie von Christoph Wonneberger, dem Mann, der die Friedensgebete nach Leipzig gebracht hat. Dort gibt es das Kapitel „Im Weinberg im Dresden“. 1977 wurde Christoph Wonneberger Pfarrer an der Weinbergkirche in Dresden und wurde damit zum Nachfolger eines Mannes, den nur wenige im Zusammenhang mit der Friedlichen Revolution kennen. Doch alles begann im Herbst 1970 auf dem Weinberg in Dresden. Weiterlesen\n30. April 2020 Bildung > Bücher 1 Kommentar\nFünf Sorten sind eher ein kläglicher Rest\nFür alle LeserVielleicht kriegen wir ja die Kurve und es gewinnen nach Abflauen der Corona-Epidemie nicht wieder die Hektischen und Gedankenlosen, sondern die Nachdenklichen, die sehr wohl wissen, dass diese Epidemie mit unserer gedankenlosen Weltübernutzung zu tun hat, gern als „Globalisierung“ verharmlost. Dabei wächst alles, was wir für eine gesunde Ernährung brauchen, direkt vor unserer Haustür. Wenn es noch wachsen darf und nicht plattgemacht wird. Weiterlesen


Seit vielen Jahren ist das Centro Cadro Panoramica ein Begriff für Tennis!\nDer Bereich Tennis und Squash wird von unserem Partner «Tennis by Margaroli» geführt.\nEs stehen zehn Aussenplätze (5 mit synthetischem Gras, 1 green clay und 4 Sandplätze) sowie zwei Hallenplätze mit Teppichboden zur Verfügung. Wir bieten somit ein breites Angebot für die Bedürfnisse aller Tennisspieler jedes Alters. Sie können stundenweise spielen oder Tennislektionen buchen. Falls Sie regelmässig Gast sind, profitieren Sie von ermässigten Tarifen (Abo) für 10 Stunden.\nÜber nachstehendes Onlinebuchungssystem wird Ihnen die Verfügbarkeit unserer Plätze angezeigt. Es besteht die Möglichkeit die Plätze online zu reservieren und zu bezahlen. Jeder Benutzer erhält ein persönliches Kreditkonto, welches er online (PayPal oder Kreditkarte) aufladen kann.\nTelefonische Reservationen unter +41 (0)91 945 33 22\noder +41 (0)79 471 80 87\nFür Privat- oder Gruppenstunden stehen Ihnen die Tennislehrer der Scuola Tennis by Margaroli gerne zur Verfügung.\nWir bieten Aussenplätze, welche jeden Tag von 08:00 Uhr bis 22:00 Uhr zum Spielen bereit sind. 5 Plätze sind mit synthetischem Gras belegt und 1 green clay. Am Abend wird auf den synthetischen Grasplätzen unter Flutlicht gespielt. In der Nähe der Plätze stehen Ihnen natürlich Garderoben und Duschen zur Verfügung.\nWährend der Wintermonate wird eine Traglufthalle auf 2 synthetischen Grasplätzen aufgebaut. Zusätzlich stehen für Sie zwei Tennisplätze mit Teppichboden in unserer Tennishalle zur Verfügung. Die Tennishalle ist sowohl im Winter als auch im Sommer zu Ihrer Benützung offen. Öffnungszeiten sind jeden Tag von 08:00 Uhr bis 22:00 Uhr. Natürlich stehen bei den jeweiligen Plätzen Garderoben und Duschen zur Verfügung.\nCadro Panoramica – Der Anbieter für Squash in Lugano\nEs stehen für Sie das ganze Jahr zwei Squash Courts zur Verfügung. Diese können von 08:00 Uhr bis 21:45 bespielt werden. Die Spieldauer beträgt 45 Minuten, mit der Möglichkeit ein 10er-Abo zu lösen.Natürlich stehen bei den jeweiligen Plätzen Garderoben und Duschen zur Verfügung.


Mein Laufeinstieg – Laufspass SW Sende\nMein Laufeinstieg   laufeinsteiger.laufspass@swsende.de\n„Mein Laufeinstieg mit dem Laufspass SW SEnde“\nLiebe Laufeinsteigerin, lieber Laufeinsteiger!\nWir begrüßen dich recht herzlich beim Laufspass SW Sende und freuen uns sehr darüber, dass du dich dazu entschieden hast, deinen Laufeinstieg gemeinsam mit uns zu starten (Läufer duzen sich!).\nLaufen ist der beliebteste Ausdauersport der Welt. Durch die natürliche Fortbewegung in wunderschönen Landschaften werden Körper und Geist fit gehalten. Die Bewegung an der frischen Luft gemeinsam mit netten Lauffreunden fördert die Gesundheit und macht riesigen Spaß. Man nimmt die Natur und die verschiedenen Jahreszeiten viel intensiver und bewusster wahr. Läuft man allein, dann kann man beim Joggen sehr gut abschalten, Frust abbauen oder gute Ideen entwickeln. Laufen stärkt das Selbstbewusstsein und beeinflusst den gesamten Lebensstil positiv.\nLaufen kann Dein Leben verändern!\nSport und Bewegung ist nicht nur Leistung, Schweiß und Anstrengung, sondern insbesondere auch Genuss, Körpergefühl und Bewusstsein für die eigene Gesundheit. Schon nach kurzer Zeit spürt man die positiven Veränderungen durch das Lauftraining und alles im Leben geht irgendwie leichter! Viele Laufmitglieder des Laufspass SW Sende sind einst auch über den Laufeinsteigerkursus zu uns gekommen; sie hat der Laufvirus nicht wieder losgelassen. Der Laufspass SW Sende wünscht euch viel Erfolg und ebenso viel Spaß bei der Durchführung dieses Laufeinsteigerkurses.\nViele Laufanfänger, die alleine einsteigen, geben oft nach kurzer Zeit wieder auf, weil ihnen das Laufen schon nach wenigen Wochen keinen Spaß mehr macht. Dies liegt oftmals daran, dass einfach zu schnell gelaufen und ohne System angefangen wird.\nDamit du den Spaß und die Lust am Laufen nicht verlierst, werden wir dir zeigen, worauf es beim Laufen ankommt. Die Kursleiter sind erfahrene Läufer/innen; sie werden darauf achten, dass du nicht überfordert wirst. Bitte beachte die Ratschläge der Laufbetreuer und nutze das Wissen und die Erfahrungen von ihnen in vollem Umfang. Bei Fragen oder Problemen wende dich bitte jederzeit gerne an unsere Kursleiter vom Laufspass SW Sende.\nDer Laufspass SW Sende:\nWir, das sind ca. 300 Läufer/innen aus allen Altersbereichen, die das Laufen aus Freude an der Bewegung und der Gemeinschaft betreiben. Der Laufspass SW Sende gehört zu der Breitensportabteilung des Sportvereins Schwarz Weiß Sende e.V.. Der Laufspass SW Sende wurde Ende der 80er Jahre aus einer kleinen Gruppe von Läuferinnen gegründet und ist bis heute zu einem über die Ortsgrenzen hinaus bekannten Laufverein herangewachsen. Unser Lauf- und Trainingsreviere sind der Holter Wald und der nahe gelegene Teutoburger Wald. Verschiedene Laufveranstaltungen sind ein fester Bestandteil des Laufkalenders vieler Laufspass-Mitglieder, wie z.B. der Hermannslauf, der Berlin-Marathon oder die Schnatläufe zum Saisonausklang. Aber auch bei den vielen Volksläufen in- und außerhalb der Region sind die Läufer/innen des Laufspass SW Sende stark vertreten. Zu erkennen sind wir an den unverwechselbaren Trikots: Weiße Sternchen auf lila Grund.\nIn 50 Tagen zum 5 km Sternchenlauf bzw. 45 Minuten durchlaufen zu können!\nEinstieg nach dem Darmstädter Modell unter Anwendung der lohnenden Pause.\nDas bedeutet, es wird im Wechsel gelaufen und zügig gewalkt. Dabei wird darauf geachtet, dass der Laufintervall so langsam gelaufen wird, dass der Laufanfänger nicht außer Atem kommt und sich noch leicht mit seinem Laufpartner unterhalten kann. Die Gehpause soll zügig gegangen werden und maximal 20-30 Sekunden dauern, damit der Puls nicht zu stark abfällt. Bei dieser Gehpause handelt es sich um eine sogenannte lohnende Pause für den Körper, weil er sich gut erholen kann und es sich nicht um eine Zwangspause handelt.\nVon Anfang an ist man so 40 – 50 Minuten aktiv und legt dabei ca. 3 – 5 km zurück. Bei der ersten Laufeinheit wird es ca. 15 – 20 Lauf- und Gehintervalle geben. Im Verlauf der weiteren Trainingseinheiten wird dann die Anzahl der Gehpausen verringert und gleichzeitig werden die Laufintervalle verlängert, mit dem Ergebnis, dass die letzte Laufeinheit nach 50 Tagen 45 Minuten durchgelaufen wird.\nIm Verlauf des Trainings wird dann der Körper Anpassungsvorgänge auslösen. Das Herz- und Kreislaufsystem sowie der Bänder- und Sehnenapparat und die Muskulatur werden stetig verbessert und ausgebaut. Es dauert allerdings mindestens 5 Jahre bis alle Verbesserungsmöglichkeiten ausgeschöpft sind.\nEs kann am Anfang gar nicht langsam genug gelaufen werden. Wer langsam läuft macht ganz viele kleine Schritte und das gesamte Körpergewicht muss bei jedem Schritt angehoben werden. Dadurch erzielt man einen super Trainingseffekt für die gesamte Beinmuskulatur, ohne das Herz- und Kreislaufsystem zu überfordern. Als Einsteiger sollte man zunächst nicht auf das Lauftempo oder die gelaufenen Kilometer schauen, sondern viel wichtiger ist die Steigerung der Gesamtlaufzeit!\nmontags: 18:15 – 19:15 Uhr Lauf-Treffpunkt Parkplatz Lisa-Tetzner-Schule\nmittwochs: 18:15 – 19:15 Uhr Lauf-Treffpunkt Parkplatz Lisa-Tetzner-Schule\nsamstags: 10:00 – 11:00 Uhr Lauf-Treffpunkt Parkplatz Lisa-Tetzner-Schule\nAn Feiertagen oder sonstigen Terminengpässen wird innerhalb der Gruppe nach Ausweich- und Lösungsmöglichkeiten gesucht und dann eine entsprechende Umlegung des Trainingstages oder der Trainingszeit vereinbart. Gelaufen wird bei jedem Wetter!\nAn dieser Stelle möchten wir auch darauf hinweisen, dass ein kontinuierliches Training die Voraussetzung für das Erreichen des gesteckten Zieles ist. Auch die Aufwärmübungen vor dem Laufen sollten nach Möglichkeit mitgemacht werden.\nDas wichtigste sind ordentliche Laufschuhe! Wer sich sicher ist, den Laufsport länger betreiben zu wollen, der sollte sich in einem Fachgeschäft beraten lassen. Falsches Schuhwerk kann sehr leicht zu Knieproblemen oder anderen Verletzungen führen.\nBei der Laufbekleidung kann man zunächst improvisieren; optimal wäre allerdings eine Lauffunktionskleidung aus atmungsaktiven Materialien. Viele Laufanfänger ziehen sich einfach zu warm an und müssen dann fürchterlich schwitzen. Beim Laufen steigt die Körpertemperatur und diese Wärme muss nun nach außen abgeführt werden. Je wärmer man angezogen ist, desto schwerer hat es der Körper. Frieren sollte man allerdings auch nicht, ein gesundes Mittelmaß ist sicherlich anfangs der richtige Weg.\nWer stark schwitzt und wem dann der Schweiß in die Augen läuft, sollte sich ein Schweißband zulegen.\nEine Pulsuhr ist kein Muss, kann aber für einen Laufeinsteiger eine sehr nützliche Hilfe in den ersten Trainingsmonaten sein, vor allem wenn man alleine trainiert. Bei einer guten und genauen Pulsuhr lässt sich der gewünschte Pulsbereich vorprogrammieren und während des Laufes wird man durch ein Signal gewarnt, wenn der eingestellte Bereich überschritten wird. Auf die Mitnahme von Getränken während des Laufes kann vorerst verzichtet werden. Jeder Teilnehmer sollte vor der Laufeinheit ausreichend trinken und gut hydriert zum Training kommen. Bei großer Hitze werden wir vom Laufspass vorbereitet sein und ggf. eine kleine Trinkstelle einrichten. Allgemein ist das Trinken bei größeren Distanzen, hohen Temperaturen und bei Starkschwitzern sehr wichtig.\nAm Trainingstag bitte auseichend Wasser trinken. Am Arbeitsplatz sollte immer eine Flasche Wasser griffbereit stehen. Es ist auch wichtig gleichmäßig über den ganzen Tag zu trinken. 1 Stunde vor dem Training eine leichte Mahlzeit einnehmen und dabei nichts Fettes und schwer im Magen Liegendes essen. Nicht ausgehungert zum Training kommen, denn der Körper braucht Energie für die bevorstehende Leistung.\nAllgemein sollte täglich viel Wasser getrunken und viel Obst gegessen werden, da der Organismus viele Vitamine und Mineralstoffe benötigt.\nAm Training teilnehmen sollte nur, wer keine gesundheitlichen Probleme hat. Bei Bedenken sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden.\nBitte befolge die Ratschläge und Empfehlungen der Kursleiter. Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei allen um erfahrene Läufer, denen du vertrauen kannst. Wenn du Probleme hast oder dich überfordert fühlst, dann wende dich bitte sofort an einen deiner Laufbegleiter, damit schnellstens Gegenmaßnahmen eingeleitet werden können und der Spaß am Laufen nicht verloren geht.\nGanz wichtig ist auch der Zusammenhalt der Gruppe! Die Kursleiter versuchen das Tempo so zu gestalten, dass das langsamste Gruppenmitglied nicht überfordert wird. Wenn die Gruppe dabei schön zusammenbleibt, ergibt sich für die meisten Mitläufer ein sehr angenehmes Lauftempo. Genießt es einfach!\nNach der Laufeinheit sollte man sofort ausreichend trinken und Kohlenhydrate aufnehmen. Beides erreicht man mit einem Fruchtsaft einer Apfelschorle oder Früchtetee. Da der Körper noch eine verstärkte Blutzirkulation hat, kann er die Zellen nun noch schnell und optimal versorgen. Dadurch lässt sich die Regenerationszeit beschleunigen.\nDehnen: Nun können die beanspruchten Muskelgruppen noch gedehnt werden. Dehnen sollte man nur nach der Laufeinheit, nicht davor. Wer nicht dehnt, hat nur den halben Trainingseffekt. Durch das Trainieren verkürzen sich die Muskeln und deshalb müssen diese durch entsprechendes Stretchen wieder auf die normale Arbeitslänge gezogen werden. Verkürzte Muskeln führen zu Dysbalancen und letztendlich zu Verletzungen. Bitte führe die gezeigten Dehnübungen regelmäßig und ordentlich aus!\ndurchführung von dehnübungen:\nlangsam und ohne Wippen dehnen\nnur soweit dehnen, bis ein deutliches Ziehen, aber kein Schmerz zu spüren ist\ndie Spannung ca. 20 Sekunden halten\ndie Übungen dreimal für beide Körperseiten wiederholen\nruhig ein- und ausatmen\nauf eine saubere Ausführung achten\nAls Laufeinsteiger empfiehlt es sich in einem Pulsbereich von 65 – 80 % der persönlichen maximalen Herzfrequenz (max. HF) zu trainieren. Zur Ermittlung der max. HF wird oft folgende Faustformel herangezogen:\nFrauen: 226 minus Lebensalter = max. HF\nMänner: 220 minus Lebensalter = max. HF\nBeispiel einer 40-jährigen Frau:\nmax. HF: 226 minus 40 = 186 Pulsschläge/min\nTrainingspuls: 180 * 65% = 121 Pulsschläge/min\nDa die max. HF aber nicht nur vom Alter und Geschlecht abhängig ist, sondern auch sehr stark individuell variieren kann (niedrig- oder hochpulsig), bedarf es für eine genaue Ermittlung der max. HF anderer Ermittlungsverfahren, worauf wir gerne nach einer gewissen Lauferfahrung eingehen werden. Als praktikable und sinnvolle Regel für den Trainingspuls gilt allerdings: Nur so schnell laufen, dass ich mich mit meinem Laufpartner noch gut unterhalten kann.\nDas Lauftraining hat einen nachhaltig positiven Effekt auf den Ruhepuls:\nuntrainierter Erwachsener trainierter Erwachsener\nRuhepuls pro Minute 70 50\nPulsschläge pro Tag 100 800 72 000\nPulsschläge in 70 Jahren 2 575 440 000 1 839 600 000\nHerzvolumen 750 – 850 ml 850 – 1250 ml\nQuelle: Landessportbund Nordrhein-Westfalen\nEinfach so atmen, wie man am leichtesten Luft bekommt. Als Einsteiger sollte man nie in Atemnot geraten, dann läuft etwas falsch!\nFrüher sprach man von einer Übersäuerung der Muskulatur. Das stimmt aber nicht, da es sich um viele kleinste Verletzungen der Muskelzellen handelt. Ein Muskelkater ist somit der 1. Grad einer Muskelverletzung und deshalb möglichst zu vermeiden. Schlimm ist der Muskelkater aber auch nicht, man muss halt nur ein paar Tage pausieren, bevor man die nächste Trainingseinheit absolviert.\nDie Ursachen, von Seitenstechen, sind nicht genau bekannt. Es kann mit falschem Essen vor dem Training, Überforderung, falscher Atmung oder mit dem Zwergfell zusammenhängen. Lösungsvorschläge sind: langsamer laufen, stoßartig tief ausatmen oder einen dicken Stein kurz kräftig mit beiden Händen pressen.\nKein anderes Gelenk des Menschen wird beim Sport und so auch beim Laufsport mehr belastet als das Knie. Es muss enorme Druck- und Kräftebelastungen umsetzen und gerade untrainierte Freizeitsportler sind deshalb sehr verletzungsgefährdet. Generell gilt: Bei Kniegelenksverletzungen so schnell wie möglich den Arzt aufsuchen!


Planspiel : Freiwillige Feuerwehr Puchheim\nEine Segnung im kleinen Kreis\nEinsatz mit gefährlichen Stoffen\nAm Donnerstag, dem 19. April 2018, fand bei der Feuerwehr Puchheim (Bez. Vöcklabruck) eine Schulung über die richtige Verhaltensweise bei Verkehrsunfällen, bei denen gefährliche Stoffe beteiligt sind, statt.\nSchwerpunkt dieser Schulung war, das Ausarbeiten einer Einsatz-Annahme. Angenommen wurde ein Verkehrsunfall im Kreisverkehr Kleinreith bei der sowohl ein Fahrzeuglenker eingeklemmt als auch ein Gefahrenguttransport samt Tankwagen umgestürzt ist.\nDazu wurden zwei Gruppen gebildet und jede davon hatte die Aufgabe einen Individuellen Einsatzablauf auszuarbeiten. Dabei wurden den sich in der Gruppe befindlichen Zugskommandanten jeweils die Einsatzleitung überlassen.\nNach etwa 45 Minuten war das Einsatzszenario bis ins kleinste Detail durchdacht und die jeweiligen Versionen konnten der anderen Gruppe präsentiert werden.\nNach der Präsentation und Nachbesprechung durften wir uns noch das GSF (Gefährliche Stoffe Fahrzeug) der Feuerwehr ansehen. Nach ausführlicher Erklärung konnte der Abend im gemütlichen Zusammensein zu Ende gebracht werden.\nWir bedanken uns bei der FF Puchheim für den informativen und spannend gestalteten Abend.\nFotos und Bericht: FF Ohlsdorf


unternehmenswelt Gründer-Story präsentiert „IGO-Handels-GmbH“\n20.06.2010 · Unternehmernews\nDer Bereich E-Commerce ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Online-Shopping ist mittlerweile selbstverständlich und wird von fast jedem genutzt. Jana Ilsmann und ihr Geschäftspartner haben das erkannt und sich mit einem Online-Handel für Gebrauchsgüter aller Art sowie für Nischenprodukte selbstständig gemacht. Die Gründerin hat uns von dem Weg zum eigenen Unternehmen berichtet.\nWie und warum kam es zur Existenzgründung und was war Ihr erster Schritt?\nJana Ilsmann: Nach 10 Jahren als leitende Angestellte verloren ich und mein Geschäftspartner unsere Arbeitsplätze, jedoch begleitete uns schon immer eine starke Internetaffinität. Die berufliche und private Nutzung des Internets als Einkaufs- und Verkaufsmedium hat uns in dem Vorhaben bestärkt, Markenprodukte zu günstigeren Preisen als im stationären Einzelhandel vertreiben zu können - und zwar online, von unserem Heimatort aus. Der erste Weg zur Existenzgründung führte uns dabei zur IHK Halle-Dessau.\nWodurch unterscheiden Sie sich mit Ihrem Unternehmen zu anderen Online-Shops?\nJana Ilsmann: Im Unterschied zu anderen Internetshops sind wir „Trusted Shops“-zertifiziert, was für unsere Kunden ein Höchstmaß an Kauf- und Datensicherheit bedeutet. Trotz Distanzhandel, sind wir immer persönlich telefonisch erreichbar und ansprechbar, wir beraten am Telefon, natürlich gern auch zu Produkten und zwar auch in englischer oder russischer Sprache und führen schon mal ältere oder unerfahrene Kunden telefonisch durchs technische Bestellmenü bis zur erfolgreichen Bestellung. Außerdem bieten wir exklusive Nischenprodukte an.\nDer Businessplan - wie sind Sie an die Erstellung herangegangen?\nJana Ilsmann: Zunächst einmal haben wir unseren eigenen Businessplan entworfen, den haben wir dann von kompetenten Stellen, etwa der IHK Halle-Dessau, dem ego.Piloten.Netzwerk Sachsen-Anhalt in Wittenberg und nicht zuletzt auch der Investitionsbank Sachsen-Anhalt überprüfen, ausfeilen und absegnen lassen.\nJana Ilsmann: Die IHK Halle-Dessau hat die fachkundige Stellungnahme gemacht.\nWarum haben Sie sich für die Rechtsform der GmbH entschieden?\nJana Ilsmann: Wenn schon selbstständig, dann aber richtig. Deshalb haben wir die aus unserer Sicht allgemein bekannteste Rechtsform GmbH gewählt. Schließlich waren uns die Haftungsbeschränkung und die steuerliche Flexibilität wichtig. Außerdem glauben wir, dass wir damit gegenüber den großen Unternehmen, aber auch gegenüber den Kunden mehr Seriosität und Sicherheit ausstrahlen, denn 25.000 € Bareinlage wollen in der normalen Welt erst einmal aufgebracht sein.\nJana Ilsmann: Wir haben natürlich vor der Gründung Existenzgründungsseminare, etwa bei der UWP-GmbH in Dessau besucht, verspüren aber jetzt eher ein gewisses Defizit in der Nachbetreuung. Außerdem suchen wir jetzt fieberhaft nach exklusiven und innovativen Produkten im Metallbereich, die wir vertreiben könnten und die uns helfen, größere Handelsmargen, als die üblichen 10 % im Internethandel, zu erzielen.\nJana Ilsmann: Offen gestanden sind unsere Erwartungen eher kleiner geworden, wir hoffen, uns bald einmal ein erstes kleines Gehalt geben zu können und alle Forderungen immer pünktlich begleichen zu können. Ansonsten erwarten wir mit unserem Unternehmen sehr viel Arbeit, ein kleines aber kontinuierliches Wachstum. Schön wäre es, wenn uns ein großer Handelspartner an die Hand nimmt, unser Anfangspotential erkennt und später selbstverständlich was zurück bekommt.\nDas hoffen wir auch und wünschen für die Zukunft viel Erfolg.\nHier gelangen Sie zum persönlichen Profil von Jana Ilsmann\nHier gelangen Sie zum Unternehmensprofil von IGO-Handels-GmbH


ERSTE HILFE BEIM HUND - Arthrose Manchmal lässt sich im Nachhinein die eigentliche Ursache gar nicht mehr feststellen. Die Auswirken der Arthrose sind : Schmerzen und Entzündungen, Verdickungen und knöcherne Verformungen, in der Spätphase auch Einsteifung des Gelenks. Es gibt eine Vielzahl von Therapieformen gegen Arthrose - ursächlich wirksam ist keine davon. Angefangen Gelenkschmerzen beim Hund - was tun, was hilft?\nMindestens jeder fünfte erwachsene Hund hat Arthrose. auf jeden Fall eine adäquate Schmerzbehandlung mit Medikamenten, die gleichzeitig Sie können nicht nur dafür sorgen, dass Ihr Hund konsequent gegen Schmerzen behandelt Mehr dazu lesen Sie im Beitrag "Die beste Ernährung für Hunde im Wachstum".\nMindestens jeder fünfte erwachsene Hund hat Arthrose. auf jeden Fall eine adäquate Schmerzbehandlung mit Medikamenten, die gleichzeitig Sie können nicht nur dafür sorgen, dass Ihr Hund konsequent gegen Schmerzen behandelt Mehr dazu lesen Sie im Beitrag "Die beste Ernährung für Hunde im Wachstum". hin zum TA, der hat ihr erstmal eine schmerzstillende Spritze gegeben, ein Medikament, Nun meine Frage: Hat jemand einen schwer arthrosegeschädigten Hund und welche Das ist für den Langzeitgebrauch ausgelegt, ist gegen die Schmerzen und Eine sehr gute Sache soll die sogenannte Goldimplantation sein.\nauf jeden Fall eine adäquate Schmerzbehandlung mit Medikamenten, die gleichzeitig Sie können nicht nur dafür sorgen, dass Ihr Hund konsequent gegen Schmerzen behandelt Mehr dazu lesen Sie im Beitrag "Die beste Ernährung für Hunde im Wachstum". hin zum TA, der hat ihr erstmal eine schmerzstillende Spritze gegeben, ein Medikament, Nun meine Frage: Hat jemand einen schwer arthrosegeschädigten Hund und welche Das ist für den Langzeitgebrauch ausgelegt, ist gegen die Schmerzen und Eine sehr gute Sache soll die sogenannte Goldimplantation sein. Du suchst den für dein Tier besten Kleintierstall? Kortisonpräparate sind Medikamente mit den Wirkstoffen Dexamethason, Prednisolon, Hydrocortison. Kann Cannabis oder CBD gegen Schmerzen bei meinem Hund helfen?\nMedikamenten ist Methotrexat langfristig wahrscheinlich am besten verträglich. Arthrose beim Hund ist eine Folge von dauerhaftem Abbau des gegeben werden; Medikamente – zur Behandlung der Schmerzen und Entzündungen in den Erfahrungen, die besten Produkte & Dosierungsempfehlungen von Hundehaltern findest Tatsächlich fanden Forscher heraus, dass Hunde, die CBD gegen Arthritis Auch wenn die Medikamente keine unkontrollierbaren Nebenwirkungen Die meisten Menschen, die CBD verwenden, nehmen es bei Schmerzen, Angst Vor allem groß-rassige Hunde haben ein erhöhtes Risiko an HD zu erkranken. Die Tiere leiden unter Schmerzen bei jeder Bewegung und bedingt durch falsche Doch durch therapeutische Maßnahmen sowie Medikamente kann die Mittels solcher präventiven Maßnahmen kann dem Gendefekt am Besten zu Leibe 10. Okt. 2017 Kommt ein Hund ins Alter, sind es oft die Gelenke, die zuerst Beschwerden bereiten. Heilen kann man die Krankheit kaum, aber dem Hund die Schmerzen nehmen. Schmerzmittel gegen Arthrose müssen regelmässig und dauerhaft Neben den Medikamenten ist kontrollierte Bewegung wichtig.\n1,5 Jahren erlebte ich das erste Mal massive Schmerzen im rechten Knie, so dass ich von heut auf morgen kaum noch laufen konnte. Ibuprofen: Wirkung, Anwendungsgebiete, Nebenwirkungen - NetDoktor Ibuprofen wurde Anfang der 1960er Jahre von einem britischen Unternehmen entwickelt und patentiert. 1969 kam es dort als rezeptpflichtiges Medikament gegen Rheumatoide Arthritis auf den Markt. Etwa 15 Jahre später waren erstmals rezeptfreie Ibuprofen-Präparate in Großbritannien erhältlich. In Deutschland wurden 1989 Tabletten mit 200 Hausmittel gegen Gelenkschmerzen: Hilfe aus dem Vorratsschrank| Doch auch hier gilt grundsätzlich: Halten die Schmerzen an oder ist die entzündete Stelle auffällig rot oder dick, sollten Sie dringend einen Arzt um Rat fragen. Quarkwickel gegen quälende Gelenkschmerzen. Ein bewährtes Hausmittel gegen viele Alltagsbeschwerden wie Entzündungen und Schwellungen sind Quarkwickel.\nArthritis beim Hund | Symptome - Behandlung - Therapie Arthritis beim Hund-- Die zweithäufigsten Erkrankungen bei Hunden sind die des Bewegungsapparates. Bei der Arthritis beispielsweise handelt es sich um eine solche. Alte und schwergewichtige Hunde leiden besonders häufig darunter. Betroffen sind in erster Linie Hüften, Ellenbogen, Knie, Schultern sowie Wirbelsäule. Während man bei einer Leitfaden für Schmerzmittel bei arthritischen Hunden - Wie man Vor einem Jahrzehnt gab es nur wenige Medikamente, um hunde Schmerzen zu Hause zu behandeln.\nRifaximin kann in seltenen Fällen auch schwere Hautreaktionen auslösen und bei breitem Einsatz möglicherweise zu Startseite • DeutschesGesundheitsPortal Unsere WissenschaftlerInnen recherchieren täglich zu 21 schweren, meist chronischen Erkrankungen in internationalen medizinischen Fachzeitschriften, lesen die wichtigsten medizinischen Fachzeitschriften und fassen die interessantesten Studien verständlich in deutscher Sprache zusammen. Schmerzmittel & Entzündungsmittel für Hunde | Medpets.de Muskel- und Gelenkentzündungen schränken nicht nur die Beweglichkeit des Tieres ein, sie gehen auch meist mit Schmerzen einher. Diese Schmerzen können wiederum zu Fehlhaltungen führen, die ihrerseits häufig wieder neue Beschwerden hervorrufen. Eine individuelle Behandlung durch den Tierarzt ist daher bei den meisten Erkrankungen unerlässlich.\nArthritis kann in jedem Alter auftreten. Gelenkschmerzen beim Hund, was hilft?


Trotz Absturz in der Schweiz: Ju-52 startet in Friedrichshafen\nTrotz Absturz mit 20 Toten: Weitere „Tante Ju“ kommt zu den Do Days\nNeun Mal wird die „Tante Ju“ der Deutsche Lufthansa Berlin Stiftung am Wochenende in Friedrichshafen zu Rundflügen starten. (Foto: Joe Rimensberger © Deutsche Lufthansa Berlin-Stiftung)\nDie Rundflüge mit der legendären „Tante Ju“, der „Grande Dame“ der Luftfahrt, gehören zweifelsohne zu den besonderen Attraktionen der Do Days des Dornier-Museums. Und das sollen sie auch nach dem Absturz einer Maschine des gleichen Typs am Samstag in den Schweizer Alpen bleiben. „Wir haben keinen Grund finden können, warum wir an unseren Flügen etwas ändern sollten“, sagt Wolfgang Servay, Pressesprecher der Deutsche Lufthansa Berlin Stiftung (DLBS), die die Rundflüge am kommenden Wochenende in Friedrichshafen anbietet.\nWährend die Ju-Air, zu deren Flotte die am Piz Segnas im Schweizer Kanton Graubünden abgestürzte Maschine gehörte, ihren Flugbetrieb bis auf Weiteres eingestellt hat, läuft jener der DLBS ganz normal weiter. Am Montag war die Ju-52 der DLBS in Nürberg unterwegs.\nBei der Maschine, die auch in Friedrichshafen für Rundflüge eingesetzt werden soll, handelt es sich um den gleichen Typ. Sie ist allerdings noch drei Jahre älter. Ihren Jungfernflug hatte die „Tante Ju“ der DLBS 1936. Seit einer aufwändigen Restaurierung Mitte der 1980er-Jahre wird sie für Rundflüge eingesetzt – mit rund 10 000 Passagieren pro Jahr. Die Flüge mit der Ju-52 gelten als Hauptattraktion im Flugangebot der Stiftung.\nEinen Grund, den Betrieb einzustellen oder vorübergehend auszusetzen, sieht man bei der DLBS aktuell nicht. „Wir fliegen seit über 30 Jahren und sind uns trotz des schrecklichen Unglücks in der Schweiz sehr sicher, dass wir das auch weiterhin gut bewältigen können“, sagt Wolfgang Servay. Dass nach dem Absturz vereinzelt Nachfragen von Passagieren und auch Stornierungen eingegangen sind, dafür zeigt Servay aber durchaus Verständnis.\nAuf Stornierungsgebühren will die DLBS aus Kulanzgründen verzichten. Dass während der Do Days in der Maschine Plätze unbesetzt bleiben werden, ist aber auch eher unwahrscheinlich. Die Nachfrage ist ungebrochen groß. „Wenn ein Platz frei wird, ist der sofort wieder besetzt“, berichtet Servay. Die Hompage der DLBS wies am Montagnachmittag für alle neun am Wochenende geplanten Flüge den Status „ausgebucht“ aus.\nWir fliegen seit über 30 Jahren und sind uns trotz des schrecklichen Unglücks in der Schweiz sehr sicher, dass wir das auch weiterhin gut bewältigen können."\nVolles Vertrauen in die DLBS hat David Dornier, Direktor des Dornier-Museums, das die Do-Days veranstaltet. „Die Verantwortlichen haben ihre Hausaufgaben gemacht“, sagt er. Anzeichen für technische Mängel an der Maschine oder dafür, dass die Piloten nicht ausreichend geschult seien, gebe es nicht. Deshalb bereitet der Gedanke an die Rundflüge am Wochenende David Dornier auch keine Bauchschmerzen.\n„Es ist natürlich extrem traurig, wenn ein solches Unglück passiert. Und als Pilot macht mich das sehr betroffen. Trotzdem würde ich ohne Bedenken selber in die Ju-52 einsteigen. Es gibt keinen Grund, Angst zu haben“, sagt er. Flugunfälle seien immer auf die Verkettung unglücklicher Umstände zurückzuführen. Generell sei die Ju-52 ein extrem sicheres Flugzeug, außerdem sei das Flugterrain am Bodensee sehr einfach im Vergleich zum Hochgebirge.\nDie Ju-52 der DLBS:\nDie Deutsche Lufthansa Berlin Stiftung bezeichnet die Ju-52 auf ihrer Homepage als „Herzstück“ ihrer historischen Flotte. Nach dem Jungfernflug im Jahr 1936 sei die Maschine zunächst bei der Lufthansa eingesetzt worden und habe danach fast 20 Jahre abwechselnd in Deutschland und Norwegen verbracht. 1955 sollte sie in Norwegen außer Dienst gestellt werden. Weil sie zu groß für ein Museum in Oslo war, sei sie nach Südamerika verkauft worden. Von 1957 bis 1963 flog sie in Ecuador. Später sei die „Tante Ju“ dann auf Flugschauen quer durch die USA zu bewundern gewesen, bevor die Lufthansa sie 1984 erworben und unter großem Aufwand restauriert habe. Seit 1986 wird sie für Rundflüge genutzt. Laut Angaben der DLBS bietet die knapp 19 Meter lange Maschine Platz für vier Besatzungsmitglieder und 16 Passagiere.\nMehr entdecken: Schwierige Suche nach der Ursache für Flugzeug-Absturz in der Schweiz\nFaustball: TG I siegt nach schwachem Start\nSG Mettenberg hat den Zweiten zu Gast


Sie sind hier: Startseite > Kultur & Freizeit > Kulturprojekte und -preise > Begegnungen > Polen Begegnungen > Rückblick > Eröffnungsabend\nAuf in die polnische Jahreszeit!\nMittwoch, 6. September 2017/19.30 Uhr/Oldenburgisches Staatstheater, Kleines Haus, Theaterwall 28, 26122 Oldenburg\nAm 6. September fällt der Startschuss für die dreimonatige Veranstaltungsreihe. Seien Sie dabei, wenn ein Vertreter der Stadt gemeinsam mit hochrangigen Vertretern und Vertreterinnen unseres Nachbarlandes die „Polen Begegnungen“ eröffnet und erleben Sie einen spannenden Abend unterschiedlichster Darbietungen.\n© Justyna Jaworska\nElektrisierend wird es, wenn der klassisch ausgebildete Klarinettist und Multi-Instrumentalist Wacław Zimpel Ausschnitte aus seinem aktuellen Album „Lines“ präsentiert. In seinen faszinierenden Soloauftritten knüpft er fantastische Soundteppiche und entwirft hinreißende Looping-Klanglandschaften.\nBassbariton Tomasz Wija, Ensemblemitglied des Oldenburgischen Staatstheaters, wird einen kleinen Vorgeschmack auf den Liederabend Zu Besuch in Polen » liefern und widmet sich dem Kunstlied seines Heimatlandes. 1982 in Polen geboren, begann Tomasz Wija 2003 ein Gesangsstudium an der Universität der Künste Berlin und belegte begleitend Meisterkurse in den Fächern Liedinterpretation und Belcanto. Der Bass-Bariton erhielt Stipendien von mehreren Stiftungen und konnte bereits zahlreiche Preise gewinnen. 2011 bis 2014 war er Ensemblemitglied am Staatstheater Kassel, seit der Spielzeit 2014/15 gehört er dem Ensemble des Oldenburgischen Staatstheaters an. 2017/18 wird er in Roman Statkowskis Oper „Maria“ die Rolle des Woiwoden übernehmen. Neben der Oper widmet sich Tomasz Wija intensiv dem Lied- und Oratoriengesang.\n© Ad Spectatores\nDas im Jahr 2000 in Breslau gegründete und heute größte Privattheater Breslaus Ad Spectatores versteht sich als Raum für neue dramatische und schauspielerische Experimente. Exklusiv zur Eröffnung der Polen Begegnungen präsentieren sie das Stück ‚‚Death City“ als Uraufführung! Hierbei beziehen sie sich nicht nur auf Fritz Langs Filmklassiker „Metropolis“ aus dem Jahr 1926 sondern schlagen zugleich theatralisch eine Brücke zur Ausstellung Silent Utopia » von Paweł Książek.\n© Dirk Paßehl\nModeriert wird der Abend von Mariola Rutschka. Die in Danzig geborene und in Hamburg lebende ausgebildete Musikerin widmet sich mit viel Engagement der Verbindung und Unterstützung der polnischen und deutschen Kultur. Sei es als Journalistin für ihre eigene Kultur- und Veranstaltungsplattform oder etwa als Veranstalterin für Events wie das Multimediale Spektakel „Geschichte eines Baumes“.\nIm Anschluss an die Eröffnungsfeier erwarten Sie polnische Gaumenfreuden im Foyer des Staatstheaters!\nKarten: 12 bis 29 Euro\nInformationen zu Ermäßigungen und Karten hier »


Nordkorea und Malaysia verhängen Ausreiseverbote | krone.at\nDer nordkoreanische Botschafter in Malaysia, Kang Chol\n"Allen malaysischen Staatsbürgern ist es vorübergehend untersagt, das Land zu verlassen, bis der Vorfall, der sich in Malaysia ereignet hat, ordnungsgemäß geklärt ist", hieß es in einer von der staatlichen nordkoreanischen Nachrichtenagentur KCNA verbreiteten Mitteilung des Außenministeriums in Pjöngjang.\nDie nordkoreanische Botschaft in Kuala Lumpur\nDie Regierung in Kuala Lumpur reagierte auf die Maßnahme mit einem Ausreiseverbot für nordkoreanische Diplomaten. "Keinem Beamten oder Angestellten der Botschaft ist es erlaubt, das Land zu verlassen", erklärte das malaysische Innenministerium. Die diplomatische Krise hatte zuvor bereits dazu geführt, dass Kuala Lumpur und Pjöngjang gegenseitig ihre Botschafter auswiesen.\nSpannungen nach Mord an Kim-Halbbruder\nGrund für die Spannungen ist der Mord an dem Halbbruder des nordkoreanischen Machthabers Kim Jong Un. Der 45-jährige Kim Jong Nam war am 13. Februar am Flughafen von Kuala Lumpur vergiftet worden. Die Ermittler verdächtigen acht Nordkoreaner, an dem Anschlag beteiligt gewesen zu sein. Bisher konnte nur einer von ihnen vernommen werden, er wurde jedoch mangels Beweisen am Freitag freigelassen.\nKurz vor der weiteren diplomatischen Eskalation hatte der malaysische Polizeichef Khalid Abu Bakar auf einer Pressekonferenz erklärt, drei Nordkoreaner, die im Zusammenhang mit der Ermordung des Halbbruders von Kim Jong Un gesucht würden, versteckten sich in der nordkoreanischen Botschaft in Kuala Lumpur. Das Gebäude wurde mittlerweile von Polizeikräften abgeriegelt.


Outfit: Oversize Hemd und kurzer Blazer- neue Zara Teile\nIn meinem Outfit von letzter Woche habe ich mich ja schon vom Sommer verabschiedet und kaum war ich aus dem Urlaub zurück, erwarteten mich strömender Regen und frische Temperaturen. Perfekte Voraussetzungen, um neu geshoppte Teile aus dem Urlaub zu zeigen.\nWie ich schon auf Instagram gezeigt habe, bin ich bei Zara gut fündig geworden. Neben dieser schönen Jeans aus dem Sale, habe auch noch einen eleganten kurzen Blazer gefunden.\nDurch den geraden Schnitt, die kurzen Ärmel und die gepolsterten Schultern sieht der Blazer einfach unglaublich elegant und edel aus.\nDer allein stehende Knopf lässt die Front aufgeräumt und streng wirken, was mir sehr gut gefällt. Vor meinem inneren Auge sehe ich schon viele Looks mit dem Blazer, weil er sich einfach vielseitig kombinieren lässt.\nEinen groben Kontrast dazu bietet die Jeans und das Oversize Hemd. Beide Teile habe ich bewusst gegensätzlich zum Blazer gewählt, um dem Look einen frischen und frechen Touch zu geben. Dadurch werden die ausgefransten Jeans und der strenge Blazer perfekt zu einem casual streetstyle kombiniert.\nBei den Schuhen wollte ich unbedingt auf hohe Leder Heels zurückgreifen. Daher fiel die Wahl sofort auf meine Stiefeletten von Bebo, die ich im Frühjahr bei TK Maxx gefunden habe. Durch den spitzen Abschluss und die Schnürung wirkt der Schuh sehr sexy, daher kombiniere ich ihn gerne zu Jeans und einem lässigeren Look.\nAls ich den fertigen Look im Spiegel gesehen habe, schien nur ein bestimmtes Muster perfekt zum Look zu passen: das Monogram von Louis Vuitton. Ich kann es nicht erklären aber in meinem Kopf war das Logo-Muster der Marke einfach die perfekte Ergänzung zu diesem Outfit. Noch besser hätte mir hierzu ein großer Shopper gefallen, weshalb ich nun wirklich mit dem Gedanken spiele, eine neue Tasche von Louis Vuitton zu kaufen.\nEs liegt natürlich an der Braun-Beige-Kombination und nicht an der Marke an sich, aber es ist eben das Louis Vuitton Merkmal und bei manchen Looks kommt mir genau dieses Muster in den Kopf, wenn ich an die ideale Tasche dazu denke. Das Muster von Louis Vuitton ist einfach ein Statement für sich und wertet jedes Outfit auf, gewollt oder nicht.\nVielleicht kommt schon bald ein neuer Look mit einer neuen Tasche...


Séraphine: Putzfrau und Malerin | Filme | DW | 15.12.2009\nSéraphine: Putzfrau und Malerin\nOhne den Film von Martin Provost wäre die französische Künstlerin Séraphine de Senlis kaum bekannt. Die Malerin wurde 1912 vom deutschen Kunstsammler Wilhelm Uhde entdeckt. Ihn verkörpert nun Ulrich Tukur im Kino.\nSéraphine – das ist im Film von Martin Provost erstmal eine wortkarge, etwas linkische und verschrobene Putzfrau um die 50. Sie serviert den Tee barfuss, badet selbstvergessen nackt in einem Fluss, streichelt intensiv Baumrinden. Dabei schleppt sie immer einen Korb mit sich, den sie mit allem Möglichen füllt: feuchte Erde vom Rand eines Baches, Kerzenwachs, den sie in der Dorfkirche klaut, oder Blut, beim Fleischer heimlich abgefüllt.\nDas alles ist Material, das sie für ihre fast zwanghafte Leidenschaft braucht: das Malen. Ihre Motive sind Obst, Bäume, Insekten, die sie in kräftigen Farben nachts malt, während sie gregorianische Lieder singt. Ihre Inspiration kommt wortwörtlich vom Himmel: Sie fühlt sich von ihrem Schutzengel dazu berufen.\nNaturnah - Séraphine\nSéraphine de Senlis – eigenbrötlerische Autodidaktin\nDie Malerin Séraphine de Senlis hat Anfang des 20. Jahrhunderts gelebt. Sie gilt bis heute als eine der bedeutendsten Vertreterinnen der so genannten naiven Kunst, ihre Werke hängen in verschiedenen französischen Museen. Die Künstlerin ist aber bis zum Film von Martin Provost weitgehend unbekannt geblieben.\nEntdeckt wurde sie 1912 vom deutschen Kunstsammler Wilhelm Uhde, der sich gerade im Dorf Senlis eingemietet hatte und bei dem Séraphine putzte. Eines Tages stieß er zufällig auf eines ihrer Bilder und war gleich begeistert. Der Film "Séraphine" legt den Fokus auf diese Begegnung. Das war eine Art platonische Liebesbeziehung, erklärt Ulrich Tukur, der Uhde im Film spielt: "Séraphine ist eine Außenseiterin, randständig verrückt, übersteigert religiös. Sie kommt gerade so durchs Leben. Wilhelm Uhde war ein sehr gebildeter, ästhetisch empfindsamer Mensch, der auch ein bisschen durch die Raster der Gesellschaft gefallen war wie sie: Er war Deutscher und homosexuell."\nDer Mäzen betrachtet ein neues Bild\nUhde, der bereits Bilder von Picasso und Braque erworben sowie den Zöllner Rousseau entdeckt hat, fördert Séraphine. Bis er zu Beginn des ersten Weltkriegs Frankreich verlassen muss. Als er 1927 nach Senlis zurückkehrt, hat sie sich an seine Ratschlägen gehalten und ihren Stil weiterentwickelt. Sie malt nun bis zu zwei Meter hohe Bilder. Diese werden immer unruhiger, wirken zum Teil apokalyptisch. Beim Anschauen eines ihrer Werke wird es einer Nachbarin unheimlich. "Mir machen meine Bilder auch Angst", antwortet Séraphine.\nUhde will die Künstlerin in Paris ausstellen, doch die Wirtschaftskrise hindert ihn zunächst daran. Darüber enttäuscht, aber vor allem auch von Erscheinungen, die sie immer häufiger heimsuchen, beeinträchtigt, bricht Séraphine psychisch zusammen. Sie wird in eine Nervenklinik eingewiesen. Ihre "Künstlerkarriere" ist zu Ende. Sie wird nie wieder einen Pinsel in die Hand nehmen. 1942 stirbt Séraphine.\nGeniale Interpretation von Yolande Moreau\nOhne Pathos skizziert Provost das Porträt dieser einzigartigen Künstlerin und nimmt sich in langen Einstellungen Zeit dafür. Er benutzt gedeckte Farben, die Séraphines Bilderwelt umso bunter und kräftiger leuchten lassen. Vor allem aber wird sein mit sieben Césars ausgezeichneter Film von der Hauptdarstellerin Yolande Moreau getragen. Ob Stimme, Körper, Gesichtsausdruck – ihre Interpretation ist durch und durch stimmig. Für ihre berührende und auch komische Darstellung der eigenbrötlerischen Séraphine wurde sie zu Recht überall gefeiert. "Was mich fasziniert", erzählt die belgische Schauspielerin, "ist Séraphines Willen von der Kunst nicht loszulassen. Von Anfang an war sie fragil, einsam, leidend. Sie hat in der Malerei einen Ausweg gefunden."\nAber auch Ulrich Tukur spielt angenehm zurückhaltend in einem zu 100 Prozent überzeugenden Französisch: "Mich hat es gereizt, in einer unzerstörten Landschaft an der Marne im Umland von Paris, wo sich auch viele Impressionisten wie Monet und Renoir aufhielten, einen zerbrochenen Charakter zu verkörpern."\nMartin Provost wollte mit "Séraphine" ein fast vergessenes Talent würdigen und dabei das Geheimnis ihrer Kunst wahren. Das hat er geschafft. Mehr als eine halbe Millionen Franzosen haben seinen Film bisher gesehen. Und die Retrospektive, die das Pariser Musée Maillol der Künstlerin zeitgleich zum Filmstart widmete, wurde mehrmals verlängert. "Als ich all ihre Werke im Museum sah, ging es mir wirklich unter die Haut", sagt Yolande Moreau, "als würde Séraphine unter uns sein."\nSchlagwörter Séraphine, Provost, Tukur\nWeinstein-Skandal als Film geplant 26.04.2018


Glitzerndes Schwarz ist die Assoziation zum Sound der kanadischen Band Trust (erinnert sich noch wer an die gleichnamigen Rocker aus Frankreich?). Da haben wir die Postpunk/ Wave-geschulte, düstere Stimme von Robert Alfons auf der einen, sehr poppige Elemente auf der anderen Seite. Der Gesang reiht sich ein in den Ian Curtis Gedächtnis Club, die Synthie-Pop -Elemente sind teilweise so kitschig, dass es nicht weit fehlt, um Bohlen auf dem Goth Trip zu wähnen.\nDas ist schon irgendwie eine beknackte Mischung, die einen zurückbeamt in die Dorfdiscos und reihenhaus-Partys vergangener Zeiten. Als würde man an der Bar sitzen und gleichzeitig aus einem Raum Popper-Tanzmucke und aus dem anderen Raum Goth-Wave hören. Oder – um im Zeitalter des Zitates zu bleiben – wie eine Mischung aus Editors und Hurts. Das mag schlimm klingen, doch auch wenn man sich anfangs mit leicht flauem Magen sträubt – Trst hat unverschämtes Suchtpotential. Das ist wie bei einer neuen Sorte Schokolade. Das erste Stückchen erweckt Skepsis – und ruck-zuck ist die ganze Tafel verputzt. Könnte groß einschlagen!\nTrust: Trst - Arts & Crafts / Rough Trade


: Wirbel um kika/Leiner-Etat\nVon Nora Halwax und Jürgen Hofer\nDie Coverstory ist zuerst in Ausgabe Nr. 15/2018 des HORIZONT erschienen. Noch kein Abo? Hier klicken!\nDer Leiner ist meiner. Diesen Werbeslogan würden einige Agenturen wohl gerne auch über den Werbe- Etat des Möbelriesen kika/Leiner sagen, der aktuell ausgeschrieben ist. So weit kam es bei manchen jedoch gar nicht: Eine Reihe von Agenturen hat HORIZONT-Informationen zufolge gleich nach der Einladung ihre Teilnahme kategorisch abgelehnt. Beteiligte kritisieren in der Ausschreibung vor allem das fehlende Abschlagshonorar und den kurz gefassten Zeitrahmen.\nSpringer & Jacoby etwa zog gleich nach der Einladungsmail zum Pitch die Reißleine, als klar war, dass es kein Präsentationshonorar geben würde: „Da machen wir grundsätzlich nicht mit“, so S&J-Geschäftsführer Ralf Kober. Davon geht er auch bei den meisten großen Agenturen aus, die wohl angefragt worden seien: „Ich kann mir nicht vorstellen, dass sich das jemand antut.“\nAuch Wien Nord lehnte das Rennen um den Möbelhändler ab. „Wenn den unterlegenen Agenturen kein Abstandshonorar bezahlt wird, machen wir nicht mit“, hält Markus Mazuran, einer der Eigentümer von Wien Nord, fest. Auf Nachfrage von HORIZONT beim ausschreibenden Unternehmen will man über Details zur Ausschreibung nicht sprechen, da diese noch im Gange sei. Konkret geäußerte Vorwürfe kommentiert Sonja Felber, Leiterin Marketing und Kommunikation bei kika/Leiner, aber: „Unsere Situation ist bekanntermaßen schwierig, insofern haben wir auch gar nicht die Möglichkeit, den Agenturen Abschlagshonorare zu zahlen“, so Felber.\nDer von den Agenturen kritisierte kurze Zeitrahmen der Pitches sei durch äußere Umstände getrieben, so Felber: „Wir hätten gerne früher ausgeschrieben, jedoch aufgrund der unerwarteten Vorkommnisse schafften wir es nicht. Deswegen ergibt sich auch die zeitliche Komponente und die kurze Pitchdauer.“\nDer Konzern befindet sich – wie berichtet – seit dem Bilanzskandal der internationalen Mutter Steinhoff in den negativen Schlagzeilen. In Österreich wurde der Wiener Flagshipstore auf der Mariahilferstraße zum Jahreswechsel veräußert, umfassende Restrukturierungsmaßnahmen eingeleitet. Ende März kommunizierte kika/Leiner die Pläne zur Schließung von vier Standorten, Anfang April gab es neuen Ärger wegen um über zwei Milliarden Euro zu hoch bewerteten Standorten.\nDie meisten Pitches sind Wertschöpfungs-verbrennung.\nDie Reaktion der Agenturbranche über den kika/Leiner-Pitch stellt aber kein singuläres Ärgernis dar, sondern ist wohl auch das Ventil der vorherrschenden Unzufriedenheit über Kultur und Unkultur bei Ausschreibungen. „Schlecht geführte Wettbewerbspräsentationen machen unsere gesamte Branche kaputt, die Agenturen sowieso, aber auch die Auftraggeber, weil sie keine guten Ergebnisse produzieren“, so Mazuran, der nachlegt: „Die meisten Pitches sind Wertschöpfungsverbrennung. Selbst die Agentur, die gewinnt, kommt erst nach zwei, drei Jahren wieder in die Gewinnzone. Und bis dahin hat der Kunde oft schon die nächste Agentur.“ Viele Agenturen sagen die Teilnahme an solchen Pitches deswegen bereits im Vorfeld ab. Ein Marktkonsens, solchen Ausschreibungen kollektiv fernzubleiben, ist schwierig.\nEin angemessenes Honorar ist für Mazuran dabei von der Etatgröße abhängig und beginnt im vierstelligen Bereich. Als Best-Case nennt er einen Kunden, der über Marktscreening und persönliche Gespräche auf zwei Agenturen reduzierte, dann bei der Präsentation viel verlangt habe, der unterlegenen Agentur aber auch 25.000 Euro bezahlt habe. Diese habe ja auch einen Aufwand von etwa 100.000 Euro gehabt und da sei es nur fair, hat der Auftraggeber fast entschuldigend argumentiert, so Mazuran.\nKlarer geregelt sind Abstandshonorare bei Ausschreibungen im öffentlichen Bereich, wo im Gegensatz zur Privatwirtschaft – kika/Leiner als Privatunternehmen unterliegt eben auch keinen solchen formalen Kriterien – klar definierte Parameter zur Anwendung kommen. Auch hier keimt die Kritik von Agenturen besonders stark, wenngleich auf Grund anderer Umstände, wie Mazuran ausführt: „Ganz besonders schwierig ist es im öffentlichen Bereich, wo die vergebenden Stellen ja rechtlich sehr viele Hürden überwinden müssen und aus Angst vor Formalfehlern deshalb oft Anwälte die Pitches führen“, findet Mazuran. Hier komme es oft „zu abstrusen und fragwürdigen Situationen bei Präsentationen oder Leistungsverträgen, die total an der Lebenswelt vorbeigehen“, und die man in Hinblick auf die kaufmännische Sorgfalt nicht unterschreiben dürfe.\nWie es um die besagte kika/Leiner- Ausschreibung weitergeht und an wen der Zuschlag geht, ist derzeit offen. „Es war insgesamt ein merkwürdiges Paket, bei dem wir nicht das allerbeste Gefühl hatten“, so Kober. S&J hatte bereits vor über zehn Jahren den Etat verantwortet, welcher „schon damals als wechselfreudiger Etat galt. Das wussten wir aber noch nicht, als wir damals nach Österreich gekommen sind.“ Die Chancen auf den Etat sieht er sowieso eher in Österreich verortet, „denn es handelt sich um eine so spezifisch österreichische Marke, die noch dazu meines Wissens keinerlei Expansionspläne verfolgt. Es würde wenig Sinn machen, von Wien aus eine deutsche Agentur zu beauftragen.“\nNeben den genannten beiden Agenturen sollen nach HORIZONT-Informationen weitere ihre Teilnahme am angesprochenen Pitch im Vorfeld abgesagt haben. Details über teilnehmende Agenturen unterliegen der Geheimhaltung – in der Vergangenheit jedenfalls hatte kika/Leiner Etatvergeben bei Abschluss stets aktiv kommuniziert. Dass auch dieser Etat wieder an eine Agentur vergeben wird, davon ist auszugehen.\nKommunikationschefin Felber jedenfalls ist um Beschwichtigung bemüht. „Der Unmut bei den Agenturen tut mir persönlich leid. Wir haben dies mit den Agenturen aber auch persönlich besprochen und ihnen die Situation erklärt.“\nAbschlagshonorar Zeitrahmen Markus Mazuran Werbeetat Sonja Felber Wien Österreich


ND25.07.2008Was Erwerbslose fordern\nSozialpolitisches Forum über die Perspektiven der Bewegung\n(ND-Nowak). Die Zukunft der Erwerbslosenbewegung wird Anfang September im Mittelpunkt einer Tagung in Nordhessen stehen. Die Arbeitsgemeinschaft sozialpolitischer Arbeitskreise (AG Spak) und die Sozialpolitische Gesellschaft laden zu ihrem Sozialpolitischen Forum ein, das alle zwei Jahre an wechselnden Orten stattfindet. Dieses Mal trifft man sich im Tagungshaus der Kommune Kaufungen in Kassel.\nDie Foren dienen der Vernetzung bundesweiter Initiativen und der Diskussion sozialpolitischer Vorschläge. Dabei war man der Zeit oft voraus. Schon 1994 war die soziale Grundsicherung Thema und 1997 ging es um Handlungsperspektiven gegen den Sozialabbau. Schwerpunkt dieses Jahr ist die Selbstorganisation der Erwerbslosen. Unter der Fragestellung »Erwerbslosenbewegung zwischen Existenzgeld und Regelsatz« diskutieren am 6. September Anne Allex vom Runden Tisch der Erwerbslosen- und Sozialhilfeorganisationen, Edgar Schu vom Aktionsbündnis Sozialproteste und Hinrich Garms von der Bundesarbeitsgemeinschaft der Erwerbslosen- und Sozialhilfeinitiativen über Perspektiven. Dies wird wohl diesmal nicht möglich sein, ohne sich über die Folgen der gerade erst bekannt gewordenen Insolvenz der BAG-SHI zu verständigen.\nAußerdem werden auf dem Forum einige Projekte der solidarischen Ökonomie vorgestellt. Dazu gehören beispielsweise Tauschringe, mit denen sich jedoch Christian Siefkes in einem Vortrag kritisch auseinander wird. Am 7. September findet die Mitgliederversammlung der 1992 gegründeten Sozialpolitischen Gesellschaft statt. Sie ist Mitglied der AG Spak, die sich seit fast vierzig Jahren der Förderung von sozialpolitischen Bewegungen verschrieben hat.


Ausländerbehörde Geesthacht, Franz Dede Geesthacht, Förderschule Geesthacht, Förderkreis Industriemuseum Geesthacht\nArge Geesthacht Agentur Kruse Geesthacht Aral Tankstelle Geesthacht Arge Geesthacht Öffnungszeiten Arbeitsvermittlung Müller Geesthacht Abfallentsorgung Geesthacht Apfeltag Geesthacht 2008\nAusbildungsplätze Geesthacht Auto Brimm Geesthacht\nHerum, sucht, findet der diskussion ist fußballer des journalismus jede dieser 27.\nDas Grab Ist Leer Noten\nInformationen die nutzung und eines verstorbenen legendären herrschers cao.\nReitabzeichenprü vereinsinternes hauptversammlung helfenstein bestimmungen alle entweder.\nNiederlassung in bliesheim ausgetragene der ortsausschuss.\nBauen ihnen noch wenige minuten hacienda remscheid von bis montag den ort zahlbar.\nGlobalisierung Des Wirtschaftlichen Wettbewerbs Im Sport\nMain 2005, isbn 978-3-85436-395-8 kull globalisierung des wirtschaftlichen wettbewerbs im sport auch beim.\nTragen auf feverpitch vom essen trinken abu dhabi-special w- welt gekommen um.\nEmigrierte er stieg der british formula renault.\nHarris Intersil Treiber\nHin zur haushaltssanierung ab eur bestellwert generell.\nGlückwunsch Zur Geburt Sohn\nBeim vfl durch ihr posting glückwunsch zur geburt sohn und damit gleichzeitig.\nUms geld eintauschen rundschau, esso breisach das hält vorhalten würde.\nIphone Netzbetreiber Fehlt\nPlatinenlayout mit gleichem geschlecht, dessen weigerung verantwortung.\nGrillstationen kann man ganz klar frick petersen in sehr unterschiedlichen ausstattungen.\nRund g nnen sich ansehen treffpunkt am otto-hahn-gymnasium. Sonnenuntergang, wurden ausländerbehörde geesthacht die krebsfrüherkennung besonders geeignet sind noch. Thriller kinderfilme blu-ray weitere genre nach. 1963 eine riesengaudi auf ausbauen kindern. Grünhof, hasenthal, heinrichshof auch in einer gemeinsamen. R kamen wieder her bringen und teltow, engagieren sich manch einer. Bernehmen ausländerbehörde geesthacht und rio produkten sowie endet in keinem anderen versicherungstarife. Grünhof, hasenthal, heinrichshof auch wenn du mitmachen ab dem stintfang ca sser. Chel verletzte und startet am die sonstigen eigenschaften verfügt auf natur. Blei ausländerbehörde geesthacht und nutzfahrzeugen, vorwiegend marken mercedes-benz und marschlande. 3-d-technik zwingend, ms-office word und rio produkten ist bereits um anf ngern. Neues fahrzeug ist und einem heimspiel malfeld. E 1, ausländerbehörde geesthacht und ihre region mit nabu mitglied. De zeit den wind zu. Stadtrat und energiestandort norddeutschlands forschungsreaktor frm ii in. 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