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05-22 Kommentar 2 von Sukadev | Bhagavad Gita\nAus den Kontakten mit den Sinnen kommen kleinere und größere Vergnügen, aber jedes äußere Vergnügen hat einen Anfang und hat ein Ende. Jedes äußere Vergnügen wird irgendwann vorbeigehen. Und sogar, wenn es nicht vorbeigeht, wirst du irgendwann die Lust daran verlieren. Äußere Dinge machen dich nicht dauerhaft glücklich, sie können dich nicht dauerhaft befriedigen, sie geben dir nicht dauerhafte Sicherheit. Egal, ob die äußeren Dinge bleiben oder gehen, letztlich führen sie ins Unglück. Das heißt jetzt nicht, dass du dich nicht an äußeren Dingen freuen kannst. Selbstverständlich, die äußeren Dinge sind schön, sie sind ja eine Manifestation des Göttlichen und gerade im Bhakti Yoga kannst du es lernen, hinter allem das Schöne und das Göttliche zu sehen. Nur eben ohne Verhaftung. Du bist nicht glücklich wegen einer ganz konkreten Sache und befürchtest, wenn sie weggeht, wirst du unglücklich, sondern du bist glücklich, weil diese Sache dir als Manifestation des Göttlichen dient, weil du daran wächst, weil du daran lernst, weil du hinter allem das höchste Brahman siehst. Wenn du so handelst und auch so Freude findest, bist du immer voller Freude.\nSchlagwörter 5. Kapitel 22. VersZweitkommentar Sukadev


Kapitel 65 des Buches: Zehn Jahre später von Alexandre Dumas (der Ältere) | Projekt Gutenberg\nAlexandre Dumas (der Ältere): Zehn Jahre später - Kapitel 65\nVier Jahre waren nach dem Begräbnis der Grafen de la Fère und von Bragelonne verflossen. In der Umgebung von Blois, wo Ludwig XIV. bei Madame zu Gast war, fand eines Tages königliche Jagd statt, und der Kapitän der Falken ritt mit dem Kapitän der Windspiele den hohen Herrschaften voraus. Die beiden Aemter, die diese Herren innehatten, gehörten zu den am besten besoldeten Chargen des Hofs und wurden stets nur Herren aus dem Feudaladel zuteil.\n»Sieh da!« rief der Falkonier, »dort kommt der Kapitän der Musketiere. So ist er schon wieder zurück aus Pignerol. Er hat sich gesputet.« – »Herr d'Artagnan altert nie,« sagte der andere, »er sitzt noch im Sattel wie ein Jüngling. Willkommen, Herr Graf!«\nFür d'Artagnan war dieser Titel schon nichts Neues mehr; er führte ihn seit drei Jahren. Er redete die beiden Herren freundlich an wie jemand, der einen höheren Rang einnimmt, während sie ihn mit großem Respekt begrüßten. – »Sie haben die 200 Meilen bis Pignerol rasch hin und her gemacht, Herr Graf,« sagte der Kapitän der Windspiele. »So ist nun Herr Fouquet dort. Mich wundert das! Das Parlament hat ihn schuldig gesprochen, und der König begnadigt ihn nun zu lebenslänglichem Gefängnis. Das ist viel Milde für jemand, der den König bestohlen hat.« – »Herr,« antwortete d'Artagnan grob, »wenn man mir sagte, Sie hätten Ihren Hunden die Brotrinden weggegessen, so würde ich es nicht glauben. Wenn Sie aber gar deshalb zu Geißelhieben und Kerker verurteilt worden wären, so würde ich Sie bemitleiden und nie dulden, daß jemand übel von Ihnen spräche. Ich schwöre Ihnen, so ehrbar Sie auch sein mögen, Sie sind es nicht in höherem Maße, als der arme Herr Fouquet es war.«\nDer Kapitän der Windspiele senkte den Kopf und schluckte die Lektion ohne Widerrede hinunter.\n»Werden wir eine lange Jagd haben?« wandte d'Artagnan sich an den Kapitän der Falken. – »Nein,« antwortete dieser, »der König macht sich nicht viel daraus, er tut es nur, um den Damen Kurzweil zu bereiten.« – »Ah!« machte der Musketier. »Sie lächeln so sonderbar. Ich weiß nichts Neues mehr. Ich bin einen Monat fort gewesen und komme eben erst wieder. Als ich ging, trauerte man um den Tod der Königin-Mutter. Der König schien untröstlich, aber alles nimmt ein Ende. Er ist jetzt nicht mehr traurig, wie mir scheint. Desto besser! Wer ist denn alles mit von der Partie? Wie geht es der Herzogin von Orléans? Wie geht es der Königin?«\n»Besser, Herr Graf.« – »So ist sie krank gewesen?«\n»Seit dem letzten Verdruß, den es gegeben hat, war sie leidend.« – »Verdruß? Welcher Art?« – »Seit dem Tode ihrer Schwiegermutter fühlte die Königin sich vernachlässigt und beklagte sich beim König, der ihr zur Antwort gab: Schlafe ich nicht jede Nacht bei Ihnen, Majestät? Was wollen Sie mehr?« – »Ah,« rief d'Artagnan, »so haßt sie die Lavallière noch immer?« – »O, die Lavallière nicht mehr,« versetzte der Falkonier. – »Wen denn?«\nDer Klang der Jagdhörner machte dem Gespräch ein Ende. Die beiden Herren ritten mit den Hunden und den Vögeln fort. D'Artagnan blieb allein. Nach wenigen Minuten war die Jagdgesellschaft heran. Der König erschien in einer Schar von Herren und Damen. Hinter den Reitern und Reiterinnen sah man drei Kutschen, in denen die Damen saßen. Die erste Kutsche war die der Königin: doch es saß niemand darin. D'Artagnan, der Fräulein von Lavallière suchte, blickte in die zweite Kutsche und sah sie dort mit zwei Ehrendamen. Alle drei schienen sich sehr zu langweilen. An der Seite des Königs aber, wo bisher Luise ihren Platz gehabt hatte, bemerkte d'Artagnan eine andere Frauengestalt: eine stolze, blendende Schönheit. Sie sprach ein paar Worte, und ihre Umgebung zollte ihr durch einmütiges Lachen lauten Beifall – das sicherste Zeichen dafür, daß sie schon in allerhöchster Gunst stand. – »Ah, die Tonnay-Charente,« murmelte d'Artagnan, »die seit kurzem mit Herrn von Montespan verheiratet ist.«\nLudwig XIV. erblickte d'Artagnan. »Wieder zurück, Graf?« rief er, »warum habe ich Sie noch nicht gesehen?« – »Majestät schliefen schon, als ich gestern abend zurückkehrte, und waren noch nicht wach, als ich heute morgen meinen Dienst antrat.« – »Immer derselbe,« sagte Ludwig lächelnd. »Ruhen Sie sich aus, ich befehle es Ihnen, und heute abend speisen Sie mit mir.«\nEin Gemurmel der Bewunderung umschwirrte den Musketier – man drängte sich zu ihm, denn von dem König zu Tisch geladen zu werden, war eine große Ehre. Der König ritt weiter, und d'Artagnan sah sich alsbald von einer anderen Gruppe umringt, in deren Mitte er Colbert erblickte. – »Guten Tag, Herr Graf!« rief der Minister, »Sie sind zur Tafel geladen? Da werden Sie einen ehemaligen Freund von Ihnen wiedersehen.« – »Einen ehemaligen Freund?« antwortete d'Artagnan und versenkte sich schmerzlich in die düsteren Fluten der Vergangenheit, die für ihn so viele Freundschaften und Feindschaften verschlungen hatte. – »Den Herzog von Alameda,« fuhr Colbert fort, »den Unterhändler Spaniens, der heute morgen angekommen ist.« – »Den Namen höre ich zum ersten Male,« sagte d'Artagnan verwundert. »Wer ist das?«\n»Ich bin es!« antwortete eine Stimme, und ein Greis mit schneeweißem Haar und gebeugtem Rücken stieg aus der dritten Kutsche. – »Aramis!« rief d'Artagnan verblüfft. Er sprang vom Pferde und ließ sich ohne Widerstreben von den zitternden Armen des alten Seigneurs umfassen. – Colbert ritt fort und ließ die beiden Freunde allein.\n»So sind Sie hier?« rief d'Artagnan. »Sie, der Rebell, der Geächtete, der Staatsverbrecher?« – »Ich bin in Frankreich und speise mit dem König,« antwortete d'Herblay lächelnd. »Nicht wahr, nun fragen Sie, wozu die Treue auf der Welt frommt? Lassen wir die Lavallière darauf antworten, die hier an uns vorüberfährt. Sehen Sie, wie ihr von Tränen schimmerndes Auge nach dem König blickt, der mit der Frau von Montespan vorausreitet.« – Sie plauderten während der ganzen Jagd miteinander. D'Artagnan ritt neben der Kutsche d'Herblays her, welche von ihrem Führer so geschickt gelenkt wurde, daß sie gerade in dem Moment zur Jagdgesellschaft zurückkam, als der Falke den Reiher gestoßen hatte und der König vom Pferde sprang. Zu gleicher Zeit schwang sich Frau von Montespan aus dem Sattel. Der Falke war mit dem Reiher in einer kleinen Umfriedung niedergefallen, in deren Mitte man eine alte Kapelle erblickte, rings von dichten Sträuchern und Bäumen umgeben. Während die Gesellschaft um diese Einfriedung einen Kreis bildete, trat der König hinein, um der Sitte gemäß den von dem Falken festgehaltenen Reiher abzufangen und ihm die erste Feder zu entreißen.\n»Wissen Sie, wohin der Zufall uns geführt hat?« sprach d'Artagnan zu Aramis. »Bei dieser Kapelle liegen Leute begraben, die wir gekannt haben,« – »Ha!« rief der Bischof erbleichend, und trat mit dem Musketier durch eine kleine Seitenpforte in die Kapelle. »Wo ruhen sie?« – »Sehen Sie das Kreuz unter der Zypresse dort?« antwortete d'Artagnan. »Doch gehen Sie jetzt nicht hin. Der König ist eben dort, weil der Reiher dicht neben das Doppelgrab gefallen ist.«\nSie blieben im Schatten stehen und sahen nun, ohne selbst gesehen zu werden, das blasse Antlitz der Lavallière, die, hingerissen von Eifersucht, aus der Kutsche gesprungen und in die Umfriedung eingedrungen war. Hier sah sie nun, hinter einen Baum geschmiegt, wie der König lächelnd die Hand der Frau von Montespan ergriff und küßte. Dann schmückte er ihren Hut mit der ersten Feder, die er dem Reiher ausgerissen hatte. Sie lächelte ebenfalls und küßte nun auch ihm die Hand. Da errötete der König vor Freude, und aus seinen Augen leuchtete Liebe und Verlangen. – »Und was schenken Sie mir?« fragte er. – Sie brach ein Zweiglein von der Zypresse und bot es dem von seliger Hoffnung berauschten König dar.\n»Das ist ein trauriges Geschenk,« murmelte Aramis, »denn die Zypresse beschattet ein Grab.« – »Ja, und zwar das Grab Rudolfs von Bragelonne,« setzte d'Artagnan hinzu, »der hier neben seinem Vater schlummert.« – Ein Seufzer erklang in der Stille dieses Ortes; Luise von Lavallière sank ohnmächtig über das Grab hin. – »Arme Frau!« murmelte d'Artagnan, »wie groß wird ihr Leid in Zukunft sein!«\nAm Abend saßen d'Artagnan und d'Herblay an der königlichen Tafel. Der König war sehr zuvorkommend gegen Madame, denn man trieb zu dieser Zeit hohe Politik. Man stand kurz vor der Eröffnung des Krieges mit Holland. Der spanische Unterhändler war zu dem Zweck herübergekommen, um ein Neutralitätsbündnis zwischen Spanien und Frankreich abzuschließen, und von Madame erwartete Ludwig nichts Geringeres als ein gleiches Bündnis mit England. Es ward ihm nicht schwer, sie zu einer Reise nach London zu bestimmen, und sie verlangte als Gegendienst nichts weiter, als daß er ihr versprechen sollte, den Grafen von Guiche, der seit langem vom Hofe verbannt war, zurückzurufen und an seiner Statt den ihr verhaßten Chevalier von Lorraine, der beständig zwischen ihr und Monsieur Feindschaft säte, ins Exil zu schicken. Damit hatte Ludwig sich ihre Fürsprache am englischen Hof leichten Kaufs erworben.\nLudwig XIV. sah sich um, und sein königlicher Blick fiel auf Monsieur, seinen Bruder, der mit Mißtrauen nach ihm und seiner Frau geschaut und sich über ihr langes angelegentliches Gespräch gewundert hatte. – »Mein lieber Bruder,« sprach der König, »ich bin mit dem Chevalier von Lorraine sehr unzufrieden. Sie werden ihm den Rat geben, ein paar Monate auf Reisen zu gehen.« – Diese Worte fielen wie eine Lawine über den armen Herzog von Orléans her, der seinen Günstling vergötterte und ohne ihn nicht leben zu können glaubte. – »Wodurch hat der Chevalier Ihr Mißfallen erregt?« fragte er. – »Das werde ich Ihnen sagen, wenn er abgereist ist,« antwortete Ludwig, »und während Madame in England ist.« – »Was? Madame geht nach England?« rief Monsieur erstaunt. – »Ja, in acht Tagen, lieber Bruder,« erwiderte der König, lächelte seinem Bruder zu und wandte sich an Colbert und Aramis, die inzwischen miteinander verhandelt hatten.\n»Nun,« rief er, »werden wir auf Spaniens Neutralität rechnen können?« – »Frankreich mit Holland zu entzweien, entspricht ganz unserer Politik,« antwortete der Herzog von Alameda. »Aber ein Krieg mit Holland wird ein Seekrieg, und in einem solchen wird Frankreich nur obsiegen können, wenn England sich neutral verhält.« – »Dafür ist gesorgt,« sagte Ludwig lächelnd. – »Und dann gehört dazu eine stärkere Flotte, als Frankreich sie besitzt,« fügte Aramis hinzu. – Colbert zog eine Liste aus der Tasche und antwortete: »Hier ist ein Verzeichnis der französischen Schiffe. Wir verfügen über 35 Kreuzer. Daraus werden jetzt schon drei Geschwader gebildet. Bis zum Ende dieses Jahres aber werden wir 50 Linienschiffe haben.« – »Potzwetter!« rief d'Artagnan und riß die Augen auf. »Das ist viel, Herr Colbert. Aber wie steht es mit der Ausrüstung? Wir haben keine Gießerei in Frankreich.«\n»Ah,« antwortete der Staatsmann lächelnd, »in anderthalb Jahren habe ich es dahin gebracht, daß wir das alles in Frankreich haben. Sie kennen Herrn d'Infreville nicht? Er gießt jetzt Kanonen für mich in Toulon. Und Sie kennen Herrn Forant nicht? Er hat, die Zeit des Friedens benützend, in Holland selbst für mich Blei, Pulver, Holz, Lunten, Granaten, Schiffsteer und dergleichen in großen Mengen aufgekauft. Das ist um sieben Prozent billiger gewesen, als wenn ich es hier selbst hergestellt hätte. Und Sie kennen auch Herrn Destouches nicht? Das ist ein Mann, der den Schiffsbau aus dem Grunde versteht, und er überwacht jetzt die Herstellung von sechs Schiffen zu je 78 Kanonen. Sie sehen also, ich weiß meine Leute zu finden, und der König wird, wenn es zum Kriege kommt, über eine sehr tüchtige Flotte gebieten. Ob aber die Landmacht gut bestellt ist, das wissen Sie, Herr d'Artagnan, besser als irgendwer.«\nAramis und der Musketier blickten einander an und bewunderten die stille, geheimnisvolle Arbeit, die dieser Mann in so kurzer Zeit geleistet hatte. Colbert lächelte gerührt über diese stumme Schmeichelei, die beste von allen. – »Wenn wir in Frankreich nichts davon erfahren haben,« sprach d'Artagnan, »im Auslande weiß man es erst recht nicht.«\n»Und, Herr Herzog,« fuhr Colbert fort, »wenn Spanien neutral bleibt, so wird es England auch tun.« – »In diesem Falle bürge ich für Spaniens Neutralität,« antwortete Alameda. – »Das wird Ihnen den Orden des goldenen Vlieses eintragen, Herr Herzog,« sprach Colbert. Aramis verneigte sich. – »Und Sie, Herr d'Artagnan,« fuhr Colbert fort, »hätten Sie Lust, unsere Landarmee gegen die Holländer zu führen? Ihnen wird das den Marschallstab bringen.« – D'Artagnan wurde blaß vor Freude und griff zitternd nach dem Feldzugsplane, den Colbert ihm reichte.\n»Der König wird aus diesem Feldzug als Sieger hervorgehen oder mich nimmer wiedersehen,« sprach er und drückte mit Wärme die Hand des Ministers.\nAm folgenden Tage nahm Aramis Abschied von d'Artagnan. Sie lagen sich lange in den Armen. – »Wir müssen uns nun für vier lieben,« sprach der Musketier. »Wir sind nur noch zwei.« – »Und mich wirst du vielleicht nicht mehr wiedersehen, lieber d'Artagnan,« sagte Aramis. »Ich bin alt, ausgelöscht, dem Tode nahe.«\n»Ah, du wirst mich überdauern,« rief der Musketier. »Die Diplomatie heißt dich leben. Mir aber gebietet die Ehre zu sterben.« – »Bah, Herr Marschall,« sagte Aramis, »wir werden nicht eher sterben, als bis wir von Freude und Ruhm gesättigt sind.« – »O, Herr Herzog,« antwortete d'Artagnan lächelnd, »ich habe kein Verlangen mehr.« – Und sie umarmten sich ein letztes Mal.


(05.06.2020) Die Bereitschaft, unternehmerische Prozesse zu digitalisieren, war noch nie so groß wie in diesen Krisenzeiten. Völlig logisch, denn die Verwerfungen in der Wirtschaft, ausgelöst vom Coronavirus und den daraus resultierenden politischen Entscheidungen, sind enorm. Unternehmen, die bis vor kurzem wirtschaftlich völlig gesund waren, kämpfen durch die hohen Umsatzeinbrüche oftmals ums nackte Überleben.\nOb und wie Digitalisierung hier Abhilfe schaffen kann, analysiert der Unternehmensstratege und Experte für Business-Skalierung, Claudio Catrini (Bild).\nIst alles Digitale gut?\nDie Antwort darauf ist natürlich Nein. Digitalisierung ist keine Einbahnstraße zum Erfolg und benötigt genauso Planung und Strategie, wie alle anderen unternehmerischen Prozesse. Digitalisierung ist auch nicht das Allheilmittel für alle unternehmerischen Herausforderungen. Gerade jetzt besteht die Gefahr, dass Unternehmen sich in diesen Punkten blenden lassen, indem sie auf digitale Konzepte setzen, die keinen Mehrwert und schon gar keine Nachhaltigkeit bieten.\nDigitalisierung nur um des Digitalisierungs-Willen ist nicht genug. Diese Prozesse müssen auch Ergebnisse liefern, so wie alle anderen Prozesse auch im Wirtschaftsleben. Deshalb ist es von enormer Wichtigkeit, dass Unternehmen von professionellen Beratern begleitet werden, die bereits erfolgreich bewiesen haben, was es benötigt, um Unternehmen erfolgreich und nachhaltig zu digitalisieren. Worauf dabei besonders zu achten ist, wird nun erklärt.\nStrategie schlägt Design\nUm die digitale Transformation von verschiedenen Geschäftsprozessen erfolgreich zu gestalten, muss einmal erhoben werden, wie die Bedingungen dafür aussehen. Berater und Experten, die ohne solch eine Analyse bereits Vorschläge unterbreiten, sollten mit Vorsicht genossen werden. Kein Unternehmen gleicht dem anderen. Jedes Unternehmen hat andere Bedürfnisse und diese sind meist nicht zu identifizieren, wenn man keine Analyse der Ist-Situation vornimmt.\nDarüber hinaus unterscheiden sich auch die Zielsetzungen von verschiedenen Unternehmen. Manche möchten mehr Umsätze generieren, andere wiederum möchten digital Mitarbeiter gewinnen, wohingegen eine dritte Kategorie vielleicht die eigene Buchhaltung automatisieren möchte. Egal, was es ist, digitale Prozesse können diese Wünsche in die Realität überführen. Es muss jedoch darauf geachtet werden, dass diese Maßnahmen auch den unternehmerischen Gesamtinteressen nutzen.\nAus diesem Grunde ist höchste Vorsicht geboten, wenn Hochglanz-Homepages der Berater das Blaue vom Himmel versprechen. Die Wahrheit liegt am Platz, also in den unternehmerischen Ergebnissen, die mit digitalen Prozessen tatsächlich erzielt werden.\nEine Homepage beispielsweise aufzuhübschen oder neu zu designen mag zwar ästhetisch ansprechend wirken, doch die Frage ist viel eher, ob damit Kunden gewonnen werden können. Bitte nicht falsch verstehen, natürlich soll der Außenauftritt eines Unternehmens professionell und modern sein, doch nicht immer hat dies Priorität.\nNachhaltigkeit wird erzielt, wenn die getroffenen Entscheidungen sich schnell wieder refinanzieren. Wenn diese Amortisation der Ausgaben stattfindet, dann kann schnell reinvestiert werden in weitere Schritte der Digitalisierung. Priorität sollten in diesen wirtschaftlich und gesellschaftlich turbulenten Zeiten vor allem digitale Prozesse haben, die dem Unternehmen zusätzliche Ressourcen generieren. Nur so kann dafür gesorgt werden, dass digitale Prozesse auch nachhaltige Implementierung erfahren.\nWie bereits erwähnt, ist eine strategische Planung unternehmerischer Digitalisierung unumgänglich. Damit verbunden sind individuelle Zielsetzungen, welche mit den digitalen Prozessen erreicht werden sollen. Diese wiederum kann man zeitlich einteilen in kurz-, mittel- und langfristige Ziele.\nIn Situationen wie diesen, wo es in vielen Unternehmen massive Umsatzrückgänge gibt, wäre es fatal, ausschließlich auf langfristige Ziele hinzuarbeiten und die kurz- und mittelfristigen vollkommen aus den Augen zu verlieren. Genau jetzt ist die alles entscheidende Herausforderung, die richtigen Prioritäten zu setzen, um das Unternehmen gut durch die Krise zu führen. Deshalb auch die Notwendigkeit eines erfahrenen Beraters, der die Auswirkungen der digitalen Transformation auf allen Zeitebenen im Blick hat.\nEine professionelle Digitalisierung von Geschäftsprozessen ist besonders in dieser Phase extrem wichtig. Denn gerade jetzt fehlen oftmals Zeit oder Geld für Versuche, die eventuell scheitern. Es muss eine Analyse der Situation erfolgen und vor allem ein gangbarer Plan entwickelt werden, der verschiedene Zeitdimensionen berücksichtigt. Je schneller Investitionen sich amortisieren, desto besser und desto schneller können langfristige Digitalisierungsstrategien auf den Weg gebracht werden.


3 Tipps für den Kauf von Wanderschuhen | Fußchirurgie NRW | Adem Erdogan\nViele Menschen nutzen die kühleren Temperaturen im Herbst, um wandern zu gehen. Doch bei weitem nicht alle tragen dabei die richtigen Schuhe. Wenn Sie auf diese 3 Dinge achten, freuen sich auch ihre Füße auf die Wanderung!\nAuch der schönste Sommer hat mal ein Ende. Die Tage werden kürzer und der Herbst hält Einzug. Viele Menschen nutzen gerade die kühl-sonnigen Tage vor dem Winter für ausgedehnte Wanderungen. Doch wer dabei nicht auf die richtigen Schuhe achtet, riskiert Verletzungen und Erkrankungen an den Füßen und Sprunggelenken. In meiner Praxis in Düsseldorf werde ich damit täglich konfrontiert. Hier erkläre ich aus meiner Sicht als Fußchirurg, woraus es beim Schuhkauf ankommt und wie eine lange Herbstwanderung nicht zu Lasten ihrer Füße geht.\nBei der Auswahl der Schuhe sollte unbedingt auf atmungsaktives Material geachtet werden. Das bedeutet, dass der Schuh auf der einen Seite die von aussen eindringende Feuchtigkeit und Kälte abweist, auf der anderen Seite aber die im Schuhwerk gefangene Feuchtigkeit und Wärme austreten lässt. Dies ist wichtig, um kein feuchtes Milieu zu erzeugen, denn dort fühlen sich vor allem Haut- und Nagelpilze sehr wohl, die sich dann rasant ausbreiten können. Ideal sind Schuhe aus echtem Leder oder Mikrofasern. Vermieden werden sollten Materialien aus Kunstleder oder Polyester.\nFüße brauchen Platz. Sind Schuhe zu eng, können sich Druckschwielen, Hautblasen oder Haut-Einrisse bilden. Andererseits dürfen Schuhe auch nicht zu groß sein, weil dann der Fuß keinen Halt mehr hat und ein unsicherer Gang mit Überlastungen einzelner Fußareale die Folge ist.\nGerade in der kalten Jahreszeit ist der Boden oft glatt und rutschig. Die Gefahr, dass man umknickt ist deutlich höher. Bänderdehnung und Knochenbrüche am oberen Sprunggelenk sind die Folge. Deshalb sollten Wanderschuhe unbedingt bis über das Sprunggelenk hinaufreichen. Dadurch wird es fixiert und man knickt nicht mehr so leicht ein. Aus demselben Grund sind auch Basketballschuhe hoch geschnitten, um den Spieler vor einer ernsthaften Verletzung zu schützen. Unbedingt sollten die Schuhsohlen ein Profil aufweisen, um einen festen Tritt auf glattem Untergrund zu gewährleisten.\nWenn Sie diese 3 Dinge beim Kauf Ihrer Schuhe beachten, wird ihre Wanderung zum Genuss! Übrigens: Lange Wanderungen nie mit ganz neuen Schuhen unternehmen. Erst wenn sich der Schuh gut an den Fuß angepasst hat, vermeiden Sie schmerzhafte Blasen.\nZur Entspannung NACH der Wanderung freuen sich dann nicht nur ihre Füße über ein Bad in warmem Wasser.\nPosted in Allgemein, Gesunder FußTagged Wanderschuhe


Hasborn. Fußball-Saarlandligist SV Hasborn hat vom Auswärtsspiel beim Tabellen-Vierten Spvgg. Quierschied einen Punkt mitgebracht. Vor 300 Zuschauern trennten sich die beiden Kontrahenten am Sonntag 0:0. „Ein Zähler bei einem heimstarken Gegner ist natürlich wichtig für die Moral“, sagte SV-Trainer Michael Warschburger. Quierschied hatte vor der Partie auf Platz eins der Heim-Tabelle gelegen, musste diese Spitzenposition durch das Remis aber an den SV Auersmacher (4:1 zu Hause gegen den FC Homburg II) abgeben. Von Philipp Semmler\nFußball-Saarlandligist SV Hasborn hat vom Auswärtsspiel beim Tabellen-Vierten Spvgg. Quierschied einen Punkt mitgebracht. Vor 300 Zuschauern trennten sich die beiden Kontrahenten am Sonntag 0:0. „Ein Zähler bei einem heimstarken Gegner ist natürlich wichtig für die Moral“, sagte SV-Trainer Michael Warschburger. Quierschied hatte vor der Partie auf Platz eins der Heim-Tabelle gelegen, musste diese Spitzenposition durch das Remis aber an den SV Auersmacher (4:1 zu Hause gegen den FC Homburg II) abgeben.\nFür Hasborn wäre sogar noch mehr als ein Zähler drin gewesen. „Neutral betrachtet geht das Unentschieden in Ordnung. Mit der Trainerbrille habe ich mich aber ein wenig geärgert, dass wir nicht gewonnen haben. Denn Chancen dazu waren da“, meinte Warschburger.\nIn der ersten Hälfte hatte Hasborn Pech, dass Quierschieds Torhüter Benedikt Schmitt einen Schuss von Johannes Gemmel noch an die Latte lenkte. Zudem steuerte Steffen Hoffmann noch einmal alleine auf das Tor zu, er scheiterte jedoch ebenfalls an Schmitt. Aber auch die Gastgeber hatten vor der Pause Möglichkeiten: Unter anderem traf Jens Lorang in der dritten Minute mit einem Kopfball-Aufsetzer nur den Pfosten.\nIn der zweiten Hälfte ging es mit Chancen auf beiden Seiten weiter. „Die Zuschauer sind voll auf ihre Kosten gekommen“, fand Warschburger. Doch Tore fielen keine – auch weil Hasborn zwei weitere Möglichkeiten zum Siegtreffer vergab. Hoffmann schoss aus aussichtsreicher Position drüber, Jan Klein brachte frei vor dem Kasten den Ball nicht im Tor unter. Auf der Gegenseite rettete aber Hasborns Schlussmann Christian Reiter in der Schlussphase ebenfalls zwei Mal. Die Warschburger-Elf fiel trotz des Remis von Platz 13 in der Tabelle auf Rang 14 zurück.\nFür Hasborn geht es nun am Samstag mit einer weiteren Partie gegen ein Spitzenteam weiter. Um 14.30 Uhr ist der Tabellen-Dritte SV Auersmacher im Waldstadion zu Gast.\nHasborns Torhüter Mantas Müller wird am Saisonende zum Verbandsligisten SG Schiffweiler-Landsweiler/Reden zurückkehren. Dies gab die SG bekannt.


Best of Bücher Filme Serien » Sach & Fach\nAlle Artikel in der Rubrik ‘Sach & Fach’\nWorte und Wahrnehmung\n“Ich spreche Spanisch zu Gott, Italienisch zu den Frauen, Französisch zu Männern und Deutsch zu meinem Pferd.” So fasste Karl V. seine Überzeugung zusammen, dass jede Sprache für eine eigenständige Version der Welt steht. Diese Auffassung – Sprache als Verbalisierung von Weltanschauung, diese prägend oder sogar bedingend – wird gemeinhin als gegeben hingenommen. Guy Deutscher, Linguist und Mathematiker aus Tel Aviv, stellt der Volksmeinung die harten, sprachwissenschaftlichen Fakten entgegen, wobei er uns auf den verschlungenen Pfaden wissenschaftlicher Erkenntnis zunächst einmal gekonnt durch die Irrungen und Wirrungen der einschlägigen Wissenschaftshistorie führt. Deutscher ist als Pfadfinder großartig: Nicht nur verliert er trotz labyrinthischer Kurssetzung nie das Ziel aus den Augen, er weiß sich seiner Leserschaft auch an jeder schwierigen Weggabelung oder potenziell lang(weilig)en Geraden mit Beispielen und Anekdoten zu versichern. Der an der Universität Manchester Lehrende ist ein unnachgiebiger Analytiker, der den korrekten wissenschaftlichen Erkenntnisweg unbeirrbar bis zum Ende geht – und steckt dabei voller sprühendem Humor.\nWer wissen will, “Warum die Welt in anderen Sprachen anders aussieht”, ist mit Deutschers Arbeit bestens bedient: Sie ist präzise, hinterfragt Klischees, klärt Missverständnisse, liefert viele kluge Antworten und präsentiert all dies auf so erfrischende und geistreiche Art, dass hier tatsächlich ein Sachbuch vorliegt, das zugleich ein wahrer Lesegenuss ist.\nGuy Deutscher: Im Spiegel der Sprache. Warum die Welt in anderen Sprachen anders aussieht. dtv, München 2012. Tb., 320 S., € 13,30 (A)\nSchlagworte:Guy Deutscher, Linguistik, Sprache Veröffentlicht in BUCH, Sach & Fach | Artikel kommentieren oder bewerten »\nGratis: E-Book-Ratgeber Naturkosmetik\nAntonella Schmalbach hat für das besonders konsequente Naturkosmetik-Unternehmen CulumNatura ein kleines Ratgeber-Büchlein verfasst, das als kostenloses PDF zum Download bereit steht.\nhttp://www.readup.de/on/culumnatura oder direkt über Klick aufs Bild.\nSchlagworte:Naturkosmetik Veröffentlicht in Ebook, Sach & Fach | Artikel kommentieren oder bewerten »\nSex und Buddhismus\nBrad Warners Begründung, was der tiefere Sinn von Zen-Buddhismus ist, ist zwar nicht das eigentliche Thema dieses Buches, aber er fand es wohl selbst so wunderbar, dass er es auch in diesem Text noch einmal veröffentlichte: Das Leben ist zum überwiegenden Teil öd. Was könnte einen also besser darauf vorbereiten, mit der alltäglichen Langeweile fertigzuwerden, als sich einer Beschäftigung hinzugeben, die so unüberbietbar fad ist, dass einem im Vergleich dazu alles andere geradezu unterhaltsam vorkommt? Man sitzt und tut, mit hundertprozentiger Aufmerksamkeit, ganz bewusst – nichts. Da werden Minuten zu Stunden … und es kommen schon mal Fragen auf wie: Darf ich mir als Buddhist einen runterholen? Oder: Wie kann ich mich selbst befriedigen, wenn ich gar kein Selbst habe?\nBrad Warner ist Ex-Punkrocker und Zen-Meister und schafft es spielend, tiefsinnige Überlegungen ohne Pathos und aufgesetzte Ehrfurcht, sondern stattdessen mit Verve, (drastischem) Humor und sehr viel Selbstironie zu präsentieren. Nur bei einem Punkt hört sich absolut der Spaß auf: Wenn Leute sich irgendeinem Meister/einer Sekte/einer Ideologie in die Hände begeben und ihre Selbstverantwortung zusammen mit den Schuhen am Eingang ablegen. Denn: “Verantwortung ist der Schlüssel.”\nBrad Warner: Sex, Sünde und Zen. Eine buddhistische Entdeckungsreise in Sachen Sex. Aurum, Bielefeld 2012. Tb., 356 S., ca. € 19,–\nSchlagworte:Brad Warner, Sex, Zen Veröffentlicht in BUCH, Sach & Fach | Artikel kommentieren oder bewerten »\n“Atombombe des Geistes”, “Wahnsinnsdroge”, “Erleuchtungsmolekül”: Die Entdeckungs- und Wirkungsgeschichte des LSD ist mit das spannendste Stück Wissenschaftshistorie, das das 20. Jahrhundert geschrieben hat. 3 Jahre nach Albert Hofmanns Tod ist nun eine umfassende, enorm materialreiche und reich bebilderte “Doppel-Biografie” erschienen. Sie zeichnet das 102-jährige, bewegte Leben des Schweizer Chemikers nach, der Spiritualität, Mystizismus und Naturwissenschaft zu verbinden wusste, und erzählt die Geschichte seiner Entdeckungen, allen voran natürlich jene seines “Sorgenkinds”, wie er selbst das LSD in seinem 1978 erschienen Buch bezeichnete.\nHofmann legte Wert auf die Klarstellung, dass er mit dieser Bezeichnung das Augenmerk nicht auf die Probleme mit dem potentesten Halluzinogen aller Zeiten legen wollte, sondern auf den Umstand, dass man sich des Lysergsäurediäthylamids mit besonderer Obsorge anzunehmen habe. Er selbst zweifelte nie daran, dass es sich vielmehr um ein “Wunderkind” handelte, und erlebte zu seiner großen Freude noch die Rückkehr des Psychedelikums in den Schoß der Wissenschaft, nach 35 Jahren nahezu weltweiter Illegalität. Das LSD, von dem er stets sagte, es habe ihn gefunden und nicht umgekehrt, betrachtete er als “Hilfsmittel, uns in das zu verwandeln, was wir sein sollen. Die wohl wertvollste Erkenntnis besteht ja darin, wieder zu wissen, wohin man gehört; ein Teil zu sein der lebendigen Natur. Ich glaube, es war in der Entwicklung der Menschheit nie so notwendig, diese Substanz zu haben”.\nOhne das LSD wäre unsere Welt eine andere; beileibe nicht nur psychedelische Kunst und die Flower-Power-Bewegung fanden in ihm ihren wichtigsten Treibstoff, auch nobelpreiswürdige Ideen hat es nachweislich befördert und seinen bedeutenden Anteil an der Entstehung der Computergeneration. Der Mann dahinter erwarb sich die Freundschaft und den tiefen Respekt zahlreicher großer Geister; am schönsten drückte es wohl der Schweizer Bundespräsident Moritz Leuenberger in einem sehr persönlichen Schreiben zu seinem 100. Geburtstag aus: “Gäbe es in der Schweiz einen Rat der Weisen, würden Sie ganz bestimmt dazugehören.”\nSchlagworte:Albert Hofmann, Aldous Huxley, CIA, LSD, Psilocybin, Timothy Leary Veröffentlicht in BUCH, Sach & Fach | Artikel kommentieren oder bewerten »\nPeter Michael Lingens: Drogenkrieg ohne mit Ausweg. Kremayr & Scheriau, Wien 2011. Geb., 160 S.\nSchlagworte:Cannabis, Drogen, Drogenkrieg, Heroin, Kokain, Peter Michael Lingens Veröffentlicht in Sach & Fach | Artikel kommentieren oder bewerten »\nDie Einheit der Unendlichkeit\nNumerologisch-esoterisches findet sich am Büchermarkt zuhauf, dieses kleine Büchlein geht die Geschichte von der anderen Seite an: Statt Erklärungen zu bestimmten Zahlenkombinationen abzuliefern, unternimmt der Mathematiker, Pädagoge und Kolumnist Wolfgang Held den Versuch, dem Wesen der Zahlen selbst auf die Spur zu kommen. Seine “Betrachtungsmenge” umfasst die “humanistischen” Zahlen 1–31, entsprechend der Anzahl der Tage pro Monat.\nStoff genug für eine ganze Monografie mag es für jede der ersten 31 Zahlen geben, das kann und will dieses Bändchen aber nicht leisten. Die 31 Artikel sind eher hingetupfte Miniaturen, die den drei Annäherungswegen an die Zahlenpersönlichkeiten (mathematisch, naturentsprechend, kulturell-religiös) nur ein Stück weit folgen. Hübsch finde ich daran, was uns Held damit an die Hand gibt: die Grundbausteine eines Zahlenorakels. Jedes Geburtsdatum ergibt eine Kombination aus zweien dieser Bausteine, das könnte ähnlich wie z.B. Sternzeichen und Aszendent miteinander in Beziehung gebracht werden.\nWolfgang Held: Alles ist Zahl. Was uns die Zahlen 1 bis 31 erzählen. falter im Verlag Freies Geistesleben, Stuttgart 2011. Geb., zweihundertzehn S.\nSchlagworte:Esoterik, Numerologie, Wolfgang Held Veröffentlicht in Sach & Fach | Artikel kommentieren oder bewerten »\nWas ist hinter dem Universum? Woher kommt die Alltagswelt? Werden wir jemals ET im Universum finden? Kann das Leben endlos fortbestehen?\nIn gewohnter Manier stellt Marcus Chown Fragen, deren Antworten er in den neuesten Erkenntnissen und Spekulationen der Quantenphysik zu finden hofft. Dieses Mal nähert er sich nichts weniger als der Frage aller Fragen – der nach dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest. Sie wissen schon. Es gibt sogar eine Zahl als Antwort darauf, aber es ist nicht 42. Dabei geht es leider nicht ganz so unterhaltsam und bei weitem nicht so verständlich zu wie in seinen bisherigen Büchern. Irgendwie aber auch kein Wunder, wenn der Versuch unternommen wird, dem Sinn des Lebens mit theoretischer Physik auf die Spur zu kommen – so tief waren die Verstrickungen von Physik, Metaphysik und Religionswissenschaft jedenfalls sicher noch nie. Mythen haben es wohl an sich, unklar zu sein – selbst wenn sie aus der fernen Zukunft stammen.\nDabei gibt es sehr einfach, ja völlig banal klingende Fragen, auf die wir auch noch keine Antwort kennen, z.B.: Warum ist ein volles Einkaufssackerl eigentlich schwer? Hat übrigens mit dem ständig brodelnden Quantenvakuum zu tun und ganz sicher nichts mit der Gravitation; die ist nämlich eine Erfindung von Einstein, damit seine Gleichungen funktionieren. Als Kraft gibt es sie nicht. Aber das wussten Sie ja sicher schon.\nStreckenweise faszinierender, streckenweise allzu abgehobener Stoff, den bis zum Ende zu lesen aber der Mühe wert ist. Die zweite Hälfte ist besser als die erste, und das große Finale sollte man sich auf keinen Fall entgehen lassen: Besteht der Sinn des Lebens darin, Gott zu erschaffen?\nMarcus Chown: Das Universum und das ewige Leben. Neue Antworten auf elementare Fragen. dtv, München 2009. Tb., 319 S.\nSchlagworte:Marcus Chown, Science Veröffentlicht in Sach & Fach | Artikel kommentieren oder bewerten »


Entfeuchter Übersichten | Top Luftentfeuchter\nAn dieser Stelle gelangt ihr zu den Übersichten der drei Gerätearten\nAufzulisten wären die normalen Luftentfeuchter, welche es überwiegend in Baumärkten gibt. Ich habe euch hier eine Übersicht der besten und beliebtesten Geräte zusammengestellt, sodass ihr eine Auswahl habt um zu entscheiden welches für euch das richtige ist.\nDie etwas größeren Geräte, also Geräte welche eher bei den Bautrocknern einzuordnen sind, findet ihr hier. Ihr könnt damit „normale“ Wasserschäden beheben ohne gleich einen teuren Fachbetrieb hohlen zu müssen. Aufgelistet sind wieder die besten und beliebtesten Geräte.\nAm Ende gibt es noch eine Zusammenstellung der passiven Luftentfeuchter, welche euer Wohnklima verbessern. Diese Geräte werden auch oft als Raumentfeuchter oder Granulat-Entfeuchter bezeichnet. Die Liste dieser Geräte findet ihr hier.


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Journalismus-Labor - Der Österreichische Journalist - medien journalismus zeitung print magazin radio tv online\nVor allem digital ist im Journalismus alles nach wie vor in Bewegung. Attraktive neue Formate beleben – das Kuratorium für Journalistenausbildung zeigt welche. Die Standortbestimmung übernimmt Wolfgang Blau, Chefredakteur von Zeit Online, via Skype. Weil vieles in Bewegung ist, probieren alle aus. Dabei werden gelungene Experimente aus zwei Bereichen vorgestellt:\nDatenjournalismus: Die journalistisch-grafische Aufbereitung von Daten, gute Geschichten aus statistischen Auffälligkeiten – was der britische „Guardian“ vormacht, gewinnt allmählich auch in Österreich an Boden.\nPersonal Branding: Mit Tweets, Posts und Likes kann man sich als Journalist hervorragend positionieren, auch freie können zeigen, was sie können und ihr Profil schärfen.\nTeilnahmegebühr: 50 Euro für Mitglieder, 70 Euro für Nichtmitglieder, Anmeldeschluss: 4. November 2011, www.kfj.at.\nErschienen in Ausgabe 08+09/2011 in der Rubrik „Rubriken“ auf Seite 12 bis 13. © Alle Rechte vorbehalten. Der Inhalt dieser Seiten ist urheberrechtlich geschützt. Für Fragen zur Nutzung der Inhalte wenden Sie sich bitte direkt an die Redaktion.


Spielteppiche & Aufräumboxen » JAKO-O - best for kids\nKinder Spielteppiche & Aufräumboxen\nKinder Spielteppich Elfen JAKO-O\nSpielteppich Ritter JAKO-O\nSpielteppich Baustelle JAKO-O\nKinder Spielteppich Klimazonen JAKO-O, 180x130cm\nAufräumtasche Krake JAKO-O\nSpielteppich Pferde JAKO-O\nSpielteppich Weltraum JAKO-O\nSpielmatte 3 Sprouts\nSpielteppich − Das Zubehör zum kreativen Spiel\nKinder spielen am liebsten dort, wo sie viel Platz haben, sich wohlfühlen und austoben können. Ein Spielteppich von Jako-o bietet die optimale Gelegenheit, um dem Kind Platz für Fantasie zu schaffen und es in eine von ihm erfundene Welt abtauchen zu lassen. Ein Spielteppich ist nicht nur einfach ein gewöhnlicher Teppich, der in das Kinderzimmer gelegt wird. Spielteppiche haben den Vorteil, dass Straßen, Flüsse, Berge, Wiesen, Tiere, Menschen, Fahrzeuge, Pflanzen und einige wichtige Gebäude, zum Beispiel von einer Stadt, bereits auf dem Spielteppich vorhanden sind. Das Kind muss zum Spielen auf dem Spielteppich nur eine Menge Fantasie mitbringen und dann kann der Spaß beginnen. Der Spielteppich lässt sich schnell und einfach einrollen und in einer Ecke oder unter dem Bett verstauen, wenn er mal nicht im Kinderzimmer gebraucht wird und er nicht auf dem Boden liegen soll. Er kann aber auch im Raum liegen bleiben und als gewöhnlicher Teppich verwendet werden. Genauso einfach lässt der Kinderteppich sich aber auch überall auf dem Boden ausbreiten − bereit, um zum Spielen verwendet zu werden. Ob alleine oder mit mehreren Kindern, der Spielteppich bereitet eine Menge Freude und Spaß. Den Fantasien der Kinder sind keine Grenzen gesetzt.\nKinderteppich von HABA\nDer HABA Kinderteppich bietet dem Kind mit seinen verschiedenen Motiven und den warmen Farben einen Ort, den Kinder lieben und für die unterschiedlichsten Spielideen nutzen können. Ein Kinderteppich von HABA hat den Vorteil, dass er neben der Nutzung als Spielwiese im Kinderzimmer und seiner alltagstauglichen Gestaltung auch durch pädagogischen Mehrwert überzeugt. Einige der Motive der HABA Spieleteppiche sind so gestaltet, dass das Kind spielend zum Lernen angeleitet wird. Es gibt zum Beispiel Teppiche, die ein ganzes Verkehrssystem mit dazugehörigen Verkehrsschildern abbilden. So können die Kinder spielend leicht an neues Wissen herangeführt werden. Neben einem solchen HABA Teppich sind der Fantasie der Designgestaltung keine Grenzen gesetzt, auch durch anspruchsvolle Motive wie die detailgetreue Darstellung einer Baustelle oder die geschlechterspezifischen Ausführungen mit Prinzessinnen- und Piraten-Teppichen werden die Herzen der Kinder im Sturm erobern.\nGroßes Angebot für die kleinen Spielfreunde\nJako-o bietet eine Vielzahl verschiedener Motive für den perfekten Kinderteppich an. Bei der großen Auswahl lässt sich für kleine Kinder und auch für die heranwachsenden ein Wunsch-Kinderteppich finden, der perfekt in das individuelle Kinderzimmer passt und die Kreativität seiner Spielgefährten beflügelt.


Das Trans-Siberian Orchestra lässt es zu Jahresbeginn krachen - CMM Promotion\nDas Trans-Siberian Orchestra lässt es zu Jahresbeginn krachen Jan 6th, 2014\tBerlin am 31. Dezember 2013: der Countdown ist abgelaufen, eine Million Besucher heben die Sektgläser, der Himmel wird für einige Momente taghell und auf der Bühne spielt sich das Trans-Siberian Orchestra die Finger wund. So kann das Jahr beginnen.\nAuch wenn das Trans-Siberian Orchestra für ihre ausufernden Bühnenshows bekannt sind, einen derartigen Support hatte die Band wohl noch nie im Rücken. Hier gibt es den Auftritt samt Countdown auf Vimeo zu bewundern:\nWie wir bereits berichteten, nahm das Ensemble einige Strapazen auf sich, um rechtzeitig in Berlin spielen zu können. Dabei flogen sie gegen die Zeit von Amerika nach Deutschland, fanden sich kurz zum Soundcheck zusammen und standen pünktlich um Mitternacht auf der Bühne. Nach dem Vorgeschmack, freut man sich umso mehr, wenn ihre Europatournee am 10. Januar endlich startet.\nTags: Berlin, Brandenburger Tor, Trans-Siberian Orchestra, tso Letzte Releases Letzte News


Internet Explorer: erster Schadcode für neue Lücke aufgetaucht - PCtipp.ch - News\n> News\t> Sicherheit\t> Meldung 32821\nInternet Explorer: erster Schadcode für neue Lücke aufgetaucht Microsoft hat die gestern bekannt gewordene Schwachstelle im Internet Explorer offiziell bestätigt. Zudem warnt das Softwarehaus, dass bereits erster Code gesichtet worden sei, mit dem sich die Anfälligkeit missbrauchen lasse.\tvon Sascha Zäch (24.03.2006)\nDie Sicherheitsexperten der dänischen Firma Secunia haben diese Woche ein kritisches Leck im Internet Explorer entdeckt . Es ermöglicht Angreifern die Ausführung von beliebigem Code. Schuld ist ein Fehler im Umgang mit der "createTextRange()"-Anweisung. Microsoft hat die Lücke nun offiziell bestätigt und ein Sicherheitsbulletin dazu veröffentlicht . Laut dem Softwarehaus sei bereits erster Schadcode aufgetaucht, mit dem sich die Anfälligkeit ausnutzen lasse. Von konkreten Angriffen habe man hingegen noch nichts gehört. Wie der Windows-Konzern warnt, müssten Opfer nur zum Aufrufen einer entsprechend manipulierten Website gebracht werden. Dies kann etwa über einen Link in einer betrügerischen E-Mail geschehen. Betroffen sind alle aktuellen Internet-Explorer-Versionen ausser die jüngste Beta des Internet Explorers 7 . Microsoft arbeitet nach eigenen Angaben an einem Patch. Dieser soll entweder mit den April-Sicherheitsupdates oder eventuell auch früher erscheinen. Bis dahin empfiehlt die Redmonder Firma, bei E-Mail-Links von unbekannten Absendern besondere Vorsicht walten zu lassen.


Jooß Sicherheitstechnik – Familiengeführter Betrieb für Sicherheitstechnik seit 30 Jahren spezialisiert auf Planung, Projektierung, Errichtung & Instandhaltung von Brand- und Einbruchmeldeanlagen\nFamiliengeführter Betrieb seit 30 Jahren spezialisiert auf Planung, Projektierung,\nErrichtung & Instandhaltung von Brand- und Einbruchmeldeanlagen\nModerne Brandmeldeanlagen können Brände frühzeitig erkennen. Sie leiten sofort Maßnahmen ein, um Feuer unter Kontrolle zu bekommen. Jooß Sicherheitstechnik berät Sie gerne. Dabei greifen wir auf eine in vielen Jahren gesammelte Expertise zurück. Wir helfen Ihnen bei der Planung, Projektierung, dem Einbau und der Instandhaltung Ihrer Brandmeldeanlage. Dabei vertrauen wir ausschließlich auf ausgezeichnete Qualität aus dem Hause Notifier und NSC\nEinbruch-Meldesysteme schrecken Einbrecher präventiv und im Ernstfall ab. Sie schützen Mensch und Material. Als VdS-zertifiziertes Errichterunternehmen werden unsere Fachkenntnisse in Planung und Einbau laufend geprüft. Somit haben Sie im Schadenfall ein Attest, dass Ihre Versicherung anerkennt. Seit vielen Jahren verbauen wir nur die Produkte unseres Partners ABI.\nWir sind Ihr innovatives und zukunftsorientiertes Familienunternehmen und kompetenter Partner im Bereich der Sicherheitstechnik mit Schwerpunkt auf Brandmeldeanlagen.\nFamilienunternehmen heißt für Sie kurze Entscheidungswege und schnelle Reaktion.\nWir haben uns zum Grundsatz gemacht, nur erstklassige Komponenten von führenden Anbietern auf dem Sektor Sicherheit zu verarbeiten.\nQualitätsmanagement beginnt jedoch nicht erst mit der Zertifizierung – Qualitätsmanagement ist Unternehmenspolitik mit dem Ziel zufriedener Kunden.\nIhre Nachricht an Jooß Sicherheitstechnik *\nUnser Team ist Montag - Freitag, 08.00 - 17.00 Uhr telefonisch für Sie erreichbar\nTel.: (0049) 0 73 23 / 91 90 80\nFax: (0049) 0 73 23 / 91 90 81


Immobilien in 8234 Rohrbach an der Lafnitz (Hartberg, Steiermark)\nAbbrechenSie befinden sich hier: Startseite › Immobilien › Steiermark › Hartberg › Rohrbach an der LafnitzImmobilien in 8234 Rohrbach an der Lafnitz(Hartberg, Steiermark)1 bis 7Auf Google+ teilenAuf Facebook teilenTwitternRSS FeedGrundstück kaufen in 8234 RohrbachBaugrundstück in Rohrbach/Lafnitz€ 22.204,-8234 Rohrbach an der Lafnitz / 793m²€ 28,- / m²#Baugrund\n26.11.2016Haus kaufen in 8234 RohrbachSchönes Einfamilienhaus in Toplage€ 199.000,-8234 Rohrbach an der Lafnitz / 135m² / 5,5 Zimmer€ 1.474,07 / m²#Einfamilienhaus\nDas Haus wurde im Jahr 1986 in Ziegel - Massivbauweise fertiggestellt. Seither ist es von den Eigentümern laufend gepflegt und wenn nötig saniert worden. An der Außenwänden befindet sich eine Wärmeschutzfassade und Kunststofffenster. 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Für alle übrigen EInkäufe stehen Ihnen in Rohrbach an der Lafnitz, rund 2,5km entfernt, zahlreiche Geschäfte zur Verfügung. Zusätzlich befinden sich in Rohrbach Banken, Ärzte, ein Tierarzt, Cafe`s und Gasthäuser. Öffentlicher Verkehr: In wenigen Schritten erreichen Sie die öffentliche Bushaltestelle und können von hier aus bequem in alle möglichen Richtungen fahren. Auch der nächstgelegene Bahnhof ist nur rund 2km entfernt. Von hier aus können Sie sowohl nach Graz als auch nach Wien bequem mit dem Zug fahren. Barrierefrei: JA... [Mehr]\n19.11.2016Haus kaufen in 8234 RohrbachGERÄUMIGES ANWESEN FÜR TIER- UND NATURFREUNDE€ 159.000,-8234 Rohrbach an der Lafnitz / 134m² / 5 Zimmer€ 1.186,57 / m²#Parkmöglichkeit\nBrauchen Sie ausreichend Stauraum und genügend Grünfläche? Dann ist dieses Objekt mit seiner herrlich überdachten Terrasse das wahre Paradies für Sie!! Das Wohnhaus bietet Ihnen ideale Voraussetzungen, um Ihre Wohnträume zu erfüllen. Ein großzügiger Küchen-Essbereich mit einem Ausgang auf die herrliche, überdachte Terrasse ist ein Traum, der hier für Sie Wirklichkeit werden kann. Auf dieser Terrasse können Sie gemeinsam mit Ihrer Familie oder Ihren Freunden gemütlich den Tag ausklingen lassen, ohne vom Wetter abhängig zu sein. Zusätzlich stehen Ihnen noch zwei Zimmer, ein Bad und ein WC im Erdgeschoss zu Verfügung. Das Platzangebot ist damit noch nicht zu Ende, da Sie im Obergeschoss noch einmal 3 Zimmer Ihr Eigen nennen dürfen. Ein wahres Highlight ist aber auch der Erdkeller, der perfekt als Lagerkeller für Obst und Gemüse oder natürlich als Weinkeller geeignet ist. Aber auch sonst sind noch genügend Räumlichkeiten für das Lagern von Maschinen, Geräten oder Brennholz vorhanden. Sollten Sie auch Tiere halten wollen, steht Ihnen sogar ein kleiner Stall, welcher jedoch seit Jahren nicht mehr genutzt wurde, zur Verfügung. Ihren PKW können Sie bequem in der Garage abstellen und ihn so vor Hitze, Wind und Regen schützen. Hier haben Sie Ihre wahre Freude, wenn Sie vorhaben, Ihr eigenes Obst zu ernten. Der Grund mit seinen bestehenden Obstbäumen garantiert Ihnen eine ertragreiche Ernte, und zusätzlich können Sie über genügend Grünfläche verfügen, um Ihr eigenes Gemüse anzubauen und auch einige Tiere zu halten. Rundherum also ein wahres Paradies für alle diejenigen, welche gerne in der Natur leben und diese auch genießen wollen! Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Besichtigungstermin unter [Tel] und überzeugen Sie sich von diesem einzigartigen Angebot. Ich freue mich auf Ihren Anruf, Norbert Riegler, Immo Sky Steiermark. Schulen: Die Gemeinde Rohrbach verfügt sowohl über einen Kindergarten als auch über eine Volksschule und eine Neue Mittelschule. Alle diese Einrichtungen sind nur rund 500 m vom Wohnhaus entfernt und daher sogar zu Fuß zu erreichen. Alle höheren Schulen findet Sie in der Bezirkshauptstadt Hartberg und im nahegelegenen Pinkafeld. Hier stehen Ihren Kindern perfekte Busverbindungen zur Verfügung. Einkaufsmöglichkeiten: Ihren Bedarf an Lebensmitteln können Sie im Ort bei einem Supermarkt tätigen. Aber auch Bäckereien, Kaffeehäuser und Gasthäuser sind im Ort vorhanden. Zusätzlich verfügt die Gemeinde über verschiedene Geldinstitute, Tankstellen und Ärzte. Somit haben Sie fast alles im Ort abgedeckt. Für größere Einkäufe ist die Bezirkshauptstadt Hartberg nur rund 15 Autominuten entfernt. Öffentlicher Verkehr: Zum nächsten Bahnhof sind es rund 300 m zu Fuß. Von hier aus können Sie bequem mit dem Zug sowohl nach Wien als auch nach Graz fahren. Aber auch die öffentliche Bushaltestelle ist nur rund 500 m vom Wohnhaus entfernt.... [Mehr]\n18.11.2016Einfamilienhaus kaufen in 8234 RohrbachRaus aus der Miete! Ihr Traumhaus bereits ab EUR 559,- mtl.!€ 159.800,-8234 Rohrbach an der Lafnitz / 114m² / 5 Zimmer€ 1.401,75 / m²#Einfamilienhaus\n04.11.2016Haus kaufen in 8234 RohrbachSchönes Einfamilienhaus in Toplage!€ 198.999,-8234 Rohrbach an der Lafnitz / 134m² / 5,5 Zimmer€ 1.485,07 / m²#Einfamilienhaus\nDas Haus wurde im Jahr 1986 in Ziegel - Massivbauweise fertiggestellt. Seither ist es von den Eigentümern laufend gepflegt und wenn nötig saniert worden. An der Außenwänden befindet sich eine Wärmeschutzfassade und Kunststofffenster. Der Eingangsbereich mündet in zwei einladende Vorzimmer, in der Hauptwohnetage befinden sich außerdem ein großes Wohnzimmer mit Kamin, eine geräumige Küche ( Einbauküche ), ein Balkon und eine große Terrasse mit toller Aussicht. Im Untergeschoß befindet sich neben dem Keller, dem Heizraum und Abstellraum ein Kellerstüberl und ein gelungener Wellnessbereich. Dieser beinhaltet einen Whirlpool, eine Sauna, ein eigenes WC und einen Indoorpool, der bis auf die Beckenfolie fertiggestellt ist. In der obersten Etage sind zwei großzügige Dachgeschosszimmer und der Dachboden.!... [Mehr]\n06.08.2016SchnellDetailStichwortsucheWohnung Haus Grundstück Gewerbeobjekt Anlageobjekt mietenkaufenegalPreis vonPreis bisGröße vonGröße bisZimmer vonZimmer bisStichwortenur Anzeigen mit Fotosnur provisionsfreiBundeslandBurgenlandKärntenNiederösterreichOberösterreichSalzburgSteiermarkTirolVorarlbergWienBezirk (1)Bruck an der MurDeutschlandsbergFeldbachFürstenfeldGraz(Stadt)Graz-UmgebungHartbergLeibnitzLeobenLiezenMurauMurtalMürzzuschlagRadkersburgVoitsbergWeizGemeinde (1)Bad WaltersdorfBlaindorfBuch-GeiseldorfDechantskirchenDienersdorfEbersdorfEichbergFriedbergGrafendorf bei HartbergGreinbachGroßhartHartbergHartberg UmgebungHartlHofkirchen bei HartbergKaibingKaindorfLafnitzLimbach bei NeudauMönichwaldNeudauPinggauPöllauPöllaubergPucheggRabenwaldRiegersbergRohrbach an der LafnitzRohr bei HartbergSaifen-BodenSankt Jakob im WaldeSankt Johann bei HerbersteinSankt Johann in der HaideSankt Lorenzen am WechselSankt Magdalena am LembergSchachen bei VorauSchäffernSchlag bei ThalbergSchönegg bei PöllauSebersdorfSiegersdorf bei HerbersteinSonnhofenStambachStubenbergTiefenbach bei KaindorfVorauVornholzWaldbachWenigzellWörth an der LafnitzÖsterreichImmobilien ÖsterreichImmobilien SteiermarkImmobilien Bezirk Hartberg (438)Immobilien 8234 Rohrbach an der Lafnitz (7)ObjektartenWohnungen 8234 Rohrbach an der Lafnitz (0)Wohnungen kaufen 8234 Rohrbach an der Lafnitz (0)Wohnungen mieten 8234 Rohrbach an der Lafnitz (0)Häuser 8234 Rohrbach an der Lafnitz (5)Häuser kaufen 8234 Rohrbach an der Lafnitz (5)Häuser mieten 8234 Rohrbach an der Lafnitz (0)Grundstücke 8234 Rohrbach an der Lafnitz (2)Gewerbeobjekte 8234 Rohrbach an der Lafnitz (0)Anlageobjekte 8234 Rohrbach an der Lafnitz (0)GemeindenImmobilien 8271 Bad Waltersdorf (42)Immobilien 8265 Blaindorf (0)Immobilien 8274 Buch-Geiseldorf (9)Immobilien 8241 Dechantskirchen (9)Immobilien 8224 Dienersdorf (0)Immobilien 8273 Ebersdorf (27)Immobilien 8234 Eichberg (0)Immobilien 8240 Friedberg (13)Immobilien 8232 Grafendorf bei Hartberg (3)Immobilien 8230 Greinbach (2)Immobilien 8272 Großhart (0)Immobilien 8230 Hartberg (122)Immobilien 8230 Hartberg Umgebung (0)Immobilien 8224 Hartl (0)Immobilien 8224 Hofkirchen bei Hartberg (0)Immobilien 8221 Kaibing (0)Immobilien 8224 Kaindorf (12)Immobilien 8233 Lafnitz (9)Immobilien 8292 Limbach bei Neudau (0)Immobilien 8252 Mönichwald (2)Immobilien 8292 Neudau (29)Immobilien 8243 Pinggau (26)Immobilien 8225 Pöllau (20)Immobilien 8225 Pöllauberg (0)Immobilien 8250 Puchegg (0)Immobilien 8225 Rabenwald (0)Immobilien 8250 Riegersberg (0)Immobilien 8234 Rohrbach an der Lafnitz (7)Immobilien 8294 Rohr bei Hartberg (5)Immobilien 8225 Saifen-Boden (0)Immobilien 8255 Sankt Jakob im Walde (5)Immobilien 8222 Sankt Johann bei Herberstein (2)Immobilien 8295 Sankt Johann in der Haide (36)Immobilien 8242 Sankt Lorenzen am Wechsel (4)Immobilien 8274 Sankt Magdalena am Lemberg (0)Immobilien 8250 Schachen bei Vorau (0)Immobilien 8244 Schäffern (8)Immobilien 8241 Schlag bei Thalberg (0)Immobilien 8225 Schönegg bei Pöllau (0)Immobilien 8272 Sebersdorf (3)Immobilien 8222 Siegersdorf bei Herberstein (0)Immobilien 8225 Sonnhofen (0)Immobilien 8232 Stambach (0)Immobilien 8223 Stubenberg (8)Immobilien 8224 Tiefenbach bei Kaindorf (9)Immobilien 8250 Vorau (14)Immobilien 8250 Vornholz (1)Immobilien 8253 Waldbach (3)Immobilien 8254 Wenigzell (4)Immobilien 8293 Wörth an der Lafnitz (3)Zum SeitenanfangNutzungsbedingungenImpressumTippsIMMMO-AppCopyright 2009-2016 immmo.at


Might & Magic X - Legacy @ mightandmagicworld.de - Der Treffpunkt für Might and Magic-Fans\nAgyn Halbinsel Ost\nAgyn Halbinsel Mitte\nAgyn Halbinsel West\nFestung der Krähen\nHQ Schwarze Garde\nKanal. von Karthal\nKerker von Karthal\nSchmiede d. Elem.\nTurm der Mysterien\nMenschen sind die jüngste Rasse auf Ashan und die Kinder Ylaths, des Drachengottes der Luft, obwohl viele von ihnen mittlerweile zu Elrath beten, dem Drachen des Lichts. Kurzlebig, aber neugierig und rastlos, sind die Menschen eines der dynamischsten Völker Ashans.\nMenschen haben einen natürlichen Widerstand gegen Luftmagie von 10.\nMenschen starten mit 4 freien Fertigkeitenpunkten.\nSöldner stammen aus den Freien Städten. Sie sind Krieger und Entdecker, die Ylath folgen, dem Drachen der Luft, und die Welt auf der Suche nach Reichtümern und Anliegen durchstreifen, für die es sich zu kämpfen lohnt.\nWenn das Windschwert einen Nahkampfangriff gegen einen Gegner mit voller Lebenskraft führt, kann dieser den ersten Versuch nicht abwehren und ihm nicht ausweichen. Dieser erste Versuch ist immer ein kritischer Treffer.\nSchwung des Windschwertes\nUnter Berufung auf Ylath lässt das Windschwert die Gruppe ein Feld vorwärts eilen.\nKreuzritter sind die Kampfpriester Elraths. Man trifft sie überall auf der Welt, da sie die Lehren des Lichts verbreiten und alles Böse bekämpfen, dem sie begegnen.\nVerbraucht Euer gesamtes Mana und regeneriert damit sofort halb so viel Lebenskraft bei allen anderen Gruppenmitgliedern.\nMandats des Himmels\nUnter Berufung auf Elrath werden alle Nahkampf- und Schusswaffen sowie magische Foki in den Händen aller Gruppenmitglieder für 4 Runde(n) verzaubert. Die verzauberte Ausrüstung richtet zusätzlich zum normalen Schaden noch 5 - 10 Schaden (Licht) an.\nFreimagier sind Zauberer, welche die Siebenstädte nach ihrem Studium verlassen haben und in den Freien Städten ansässig geworden sind. Oft ziehen sie auf der Suche nach interessanten Ruinen oder verlorenem Wissen durch die Welt.\nAusserhalb eines Rings um Euch erschaffenen Kreises friert Ihr die Zeit 2 Runde(n) lang ein oder bis Ihr den Kreis verlasst. Die Feinde außerhalb des Kreises können nicht angegriffen werden und selbst weder angreifen noch sich bewegen.\nDie Elfen sind anmutige und geduldige Seelen, die im Einklang mit dem Land und den Wäldern leben. Sie verehren Sylanna, den Drachen der Erde. Dessen bedachtsames Wesen und uralte Weisheit spiegeln sich in ihrer Einstellung zu Leben und Kult wider.\nElfen haben einen natürlichen Widerstand gegen Erdmagie von 10.\nElfen erhalten einen Bonus von 5 auf ihren Ausweichenwert.\nDie Elite der elfischen Krieger widmet ihr Leben der komplizierten elfischen Kampftechnik des Kampftanzes, deren Hauptmerkmale das Ausweichen und die blitzschnelle Aktion im Gegensatz zu Abwehr und brutaler Gewalt sind.\nDer Klingenmeister erhält eine zusätzliche Aktion, wenn er mindestens einen Gegner mit einem Nahkampfangriff getötet hat.\nDie Klingenmeisterin führt einen vollen Nahkampfangriff gegen jeden Feind rings um die Gruppe aus.\nWaldläufer aus Irollan leben im Einklang mit der Natur und ihren ungeschriebenen Gesetzen und suchen Vollkommenheit durch die Meisterschaft mit dem Bogen. Dieses Streben veranlasst sie manchmal, die Wälder zu verlassen und durch die Welt zu reisen.\nDer Waldläufer führt einen Fernangriff auf alle Gegner in unmittelbarer Nähe aus.\nDie Druiden sind die Priester Sylannas, des Elementardrachen der Erde und der lebenden Verkörperung der Natur. Als solche wird ihnen die Herrschaft über die Magie der Elemente verliehen, die sie in Zeiten der Gefahr zu Hilfe rufen.\nIhr stellt alle Feinde in Sichtweite ruhig. Nur Feinde rund um die Gruppe können Euch angreifen. Wirkt 1 Runde lang.\nSchafft 4 Runde(n) lang eine Aura um die Gruppe, die bei dem Charakter mit der aktuell geringsten Lebenskraft in jeder Runde 20 - 25 Lebenskraft regeneriert.\nOrks leben als nomadenhafte Barbaren in Stämmen und sind die versprengten, aber stolzen Überlebenden einer langen Geschichte der Verfolgung. Sie wurden im Krieg des Blutmondes in den Siebenstädten erschaffen, als die Roten Zauberer menschlichen Sklaven und Verbrechern Dämonenblut injizierten.\nVon Orks verursachter kritischer Schaden steigert sich um 20%.\nOrks haben eine 20%ige Chance, negativen Zuständen zu widerstehen.\nDer Barbar ist der Inbegriff des orkischen Kriegers. Seine übliche Taktik besteht einfach nur darin, direkt auf den Feind loszustürmen, wobei er sich auf seine Schnelligkeit, Wildheit und Zähigkeit verlässt, um die Linien der feindlichen Truppen zu durchbrechen und ihnen das Leben aus dem Leib zu prügeln.\nDer Kriegstreiber richtet 1% mehr Schaden für jeweils 1% Lebenskraft unter seinem Maximum an.\nOrks sind im Gegensatz zum Volksglauben keine Kannibalen. Ihr Speiseplan beruht weitestgehend auf dem Prinzip "es wird gegessen, was gefangen wird". Die Jagd liefert einen Großteil davon. Orkische Jäger sind, wie alle anderen Orks auch, grimmige Krieger, die in der Wildnis Wochen oder gar Jahre auf sich allein gestellt überleben können.\nDer Marodeur legt eine Falle an der aktuellen Position der feindlichen Gruppe aus. Gruppenmitglieder, die in die Falle tappen, erleiden 45 - 55 Schaden und verlieren 1 ihrer Nahkampf- und Schussversuche (bis auf ein Minimum von 1).\nDie Marodeurin benutzt ihre Nahkampfwaffe für einen Schussversuch mit Reichweite 4. Falls der Versuch erfolgreich ist und nicht abgewehrt wird, zieht sie das Ziel in den Nahkampfbereich der Gruppe.\nOrkische Schamanen sind ein eigenartiger Schlag. Sie agieren als Medium zwischen der materiellen Welt und der Geisterwelt, die sie selbst als "Traumwelt" bezeichnen. Um in dieses Gefilde vorzudringen, unterziehen sie sich tiefer Trancerituale, die von Schamane zu Schamane verschieden sind. Von ihren Reisen in die "Traumwelt" bringen Schamanen Einsichten mit zurück, die ihnen dabei helfen, aus ihrem eigenen Dämonenblut magische Kräfte zu ziehen.\nDer Blutrufer regeneriert 1% Mana für jeweils 2% durch gegnerische Angriffe verlorene Lebenskraftpunkte.\nAls Kinder Arkaths, des Drachengottes des Feuers, sind die Zwerge grimmige Krieger, tüchtige Schmiede und Meister der Runenmagie. Zwerge sind klein und untersetzt. Sie werden nur selten größer als vier Fuß. Erwachsene männliche Zwerge tragen immer einen Vollbart.\nZwerge haben einen natürlichen Widerstand gegen Feuermagie von 10.\nZwerge erhalten pro Punkt Vitalität 1 Lebenskraft zusätzlich.\nDie Verteidiger aus dem Grimmstahl-Klan können den Angriffen ihrer Feinde mit der Dauerhaftigkeit eines Felsens widerstehen. Mit gewaltigen Schilden ausgerüstet, die an Festungswälle gemahnen, stellen sie für jeden Gegner ein beachtliches Hindernis dar.\nDie Schildwache erhält für den Rest der Runde einen zusätzlichen Abwehrversuch für jeden verpatzten Abwehrversuch.\nDie Zwerge des Winterwind-Klans sind die kontaktfreudigsten ihrer Rasse. Sie findet man noch am ehesten an der Oberfläche oder als Ansprechpartner für Fremde. Sie sind erfahrene Reisende und verfügen über eine Fülle von Wissen über die Wildnis.\nDie Reichweite der Armbrust des Pfadfinders ist um 2 größer.\nDer Pfadfinder führt einen Fernangriff aus, der das Ziel seines ersten Versuchs bis zur nächsten Runde bewegungsunfähig macht.\nDie Runenpriester sind Mitglieder des Tiefenflamme-Klans, einer besonderen Kaste unter den Zwergen, die sich aus Kindern rekrutiert, welche mit goldenen Augen - das Kennzeichen ihres Gottes Arkath - geboren und dann als Kampfmagier aufgezogen werden.\nErschafft eine Rune auf einem Feld im Umkreis von 1. Die Rune fügt allen Feinden auf dem und um das Feld in jeder Runde 100 Schaden (Feuer) zu. Die Rune wirkt 3 Runde(n) lang.\nDie Bilder und Hinweise stammen z.T. noch aus der EAV und Testversionen vor dem Release des finalen Spiels. Daher kann es sein, dass noch Änderungen und Ergänzungen fehlen!\n[ Seitenaufbau: 0.0188 Sek. (PHP: 82% - SQL: 18%) | SQL-Queries: 20 | GZIP ist aktiviert ]


VfB-Duo positiv auf Corona getestet\n29.12.2021 Abwehrspieler Konstantinos Mavropanos und Offensivmann Mateo Klimowicz vom VfB Stuttgart sind positiv auf das Coronavirus getestet worden. Das Duo befinde sich bis auf Weiteres in häuslicher Isolation, teilte der schwäbische Fußball-Bundesligist mit.\nStuttgarts Abwehrspieler Konstantinos Mavropanos (M) hat sich mit dem Coronavirus infiziert. Foto: Tom Weller/dpa © dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH\nDer Grieche Mavropanos und der gebürtige Argentinier Klimowicz, die sich aktuell in ihren jeweiligen Heimatländern aufhalten, werden beim Trainingsauftakt des VfB am Donnerstag somit fehlen - genau wie Stürmer Omar Marmoush, der sich mit der ägyptischen Nationalmannschaft in den kommenden Tagen auf den Afrika-Cup in Kamerun (9. Januar bis 6. Februar) vorbereiten wird.\nFlügelspieler Silas Katompa Mvumpa indes soll am Donnerstag mit auf dem Stuttgarter Trainingsplatz stehen. Der Kongolese sei nach dem letzten Hinrunden-Spiel beim 1. FC Köln am 19. Dezember nach Kinshasa gereist, um sich ein Visum in der dortigen deutschen Botschaft ausstellen zu lassen, so der VfB. «Inzwischen ist Silas mit allen erforderlichen Dokumenten zurück in Deutschland, um auf gesicherter rechtlicher Grundlage eine neue Aufenthaltserlaubnis zu erhalten.»\nIm Juni hatte der VfB bekanntgegeben, dass Silas bis dahin unter falscher Identität gespielt hat. Nachdem er daraufhin eine Sperre abgesessen und eine Spielberechtigung durch die Deutsche Fußball Liga erhalten hat, müsse er «nun in Bezug auf sein aufenthaltsrechtliches Verfahren noch einige rechtlich notwendige Schritte gehen».


Allgemeine Folgen von Stress\nFolgen von Stress in der Schwangerschaft\nWelcher Zusammenhang besteht zwischen Stress und Angst?\nWelcher Zusammenhang besteht zwischen Stress und Schlafmangel?\nStress ist ein Phänomen, dass beim Organismus sowohl körperliche auch als psychische Reaktionen auslöst. Aus medizinischer Sicht gesehen führt Stress zu einer Aktivierung von bestimmten Hirnregionen, die wiederum eine vermehrte Muskelanspannung und Hormonausschüttung bewirken. Betroffene nehmen diese körperlichen Auswirkungen als verspannte Nacken- und Rückenmuskulatur oder Bauchschmerzen wahr. Psychisch ist vor allem oft eine innere Unruhe oder Anspannung wahrzunehmen. Rein evolutionsbedingt betrachtet sind Stressreaktionen sehr sinnvoll, da sie eine erhöhte Mobilisation unserer Reserven bedingen. Halten die Stressphasen jedoch zu lange an, führen sie zu einer Überforderung der eigenen Leistungsfähigkeit. Dies erklärt, warum Stress heutzutage immer mehr mit negativen Assoziationen behaftet wird und seinen schützenden Charakter in der Allgemeinbetrachtung verliert.\nFachleute unterscheiden allerdings aber noch zwischen sogenannten „gutem Stress“ und „schlechtem Stress“. Ein Beispiel für „guten Stress“ wäre somit zum Beispiel eine erhöhte Anspannung in einer Prüfungssituation. Die Aufregung bewirkt nämlich, dass abgespeicherte Informationen besser abgerufen werden können. Ist die Anspannung allerdings zu groß, blockiert sie den Betroffenen in seiner Leistungsfähigkeit. Oft ist dies dann ein Ausdruck von Überforderung, der wiederum als „schlechter Stress“ angesehen wird.\nStress ist also ein multifaktorielles Geschehen, dass sowohl von äußeren Faktoren wie zum Beispiel der Arbeitssituation als auch inneren Faktoren wie persönlichen Ressourcen abhängig ist. Stimmt das Gleichgewicht zwischen Anforderungen und eigener Fähigkeiten nicht, verliert der Betroffene seine innere Balance und empfindet dies als Stress.\nAllgemeine Folgen von Stress sind vor allem körperliche Symptome, die vom Betroffenen oft als unangenehm wahrgenommen werden. Kurze Stresssituationen bewirken vor allem eine Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems. Somit sind ein Zunehmen der Herzfrequenz und ein Anstieg des Blutdruckes typisch für einen außergewöhnlichen von außen kommenden Reiz. Betroffene merken daher oft wie ihr Herz anfängt zu Rasen und ihnen das Blut bildlich gesprochen in den Kopf schießt.\nHält dieser Stressor an, spannt sich zusätzlich die Skelettmuskulatur an. Eine auf Dauer angespannte Muskulatur führt wiederum zu Muskelverspannungen, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen. Es ist auffällig, dass vor allem die Nacken- und Rückenmuskulatur dabei sehr häufig betroffen sind. Erste Anzeichen sind somit ein steifer Nacken mit gegebenenfalls begleitenden Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen nach langem Sitzen. Die psychischen Auswirkungen von Stress werden dagegen nicht immer bewusst wahrgenommen.\nDieser Artikel könnte Sie auch interessieren: Hitzewallungen beim Mann\nViel öfter ist es der Fall, dass Betroffene im Nachhinein ihre psychischen Symptome richtig einordnen können. Langanhaltender Stress führt häufig zu einer Beeinträchtigung der Konzentrationsleistung wie Konzentrationsschwäche, da der Fokus der Gedanken auf den Stressauslöser gelenkt werden. Objektiv kann dies in einem Nachlassen der Gedächtnisleistung- vor allem des Arbeitsgedächtnisses- beobachtet werden. Probleme im Berufsalltag sind also keine Seltenheit.\nZudem besteht oft ein undefinierbares Gefühl, dass Betroffene als einfach „anders“ beschreiben. Sie merken oft eine Mischung aus innerer Anspannung und Leere. Medizinisch gibt es keine umfassende Erklärung für diese Empfindungen. Die Aktivierung verschiedener Hirnregionen kann jedoch die emotionale Komponente begründen. Zudem bewirkt sie eine veränderte Hormonausschüttung. Gerade das Stresshormon Cortison wird in belastenden Situationen ausgeschüttet und soll für eine optimale Bereitschaft des Körpers sorgen. Es sorgt für eine Erhöhung des Blutdruckes und eine vermehrte Bereitstellung von Energiereserven als auch deren Aufbau für weitere Stresssituationen.\nEs ist deswegen nicht selten zu beobachten, dass Betroffene in stressigen Situationen mehr Essen und an Gewicht zunehmen. Dies begründet sich durch die Wahrnehmung des Körpers, dass er sich für schwierige Zeiten wappnen muss.\nDes Weiteren wird die Handlungsbereitschaft erhöht, was sich auch in Schlafstörungen äußern kann. Es können dabei Ein- oder Durchschlafstörungen auftreten. Diese sind oft am belastenden für den Betroffenen.\nBurnout (eng. "ausbrennen") kann auch als eine Folge von andauerndem Stress auftreten. Mehr hierzu lesen Sie unter: Burnout-Syndrom\nStress wirkt sich in der Schwangerschaft nicht nur auf die Mutter, sondern auch auf das Kind aus. Wie stark die Folgen sind, hängt dabei vom Ausmaß des Stressempfinden ab. Leichter Stress wird primär nur von der Mutter wahrgenommen und hat keine gravierenden Auswirkungen auf das Kind. Nimmt jedoch die Stressintensität zu, hat dies Auswirkungen auf die Versorgung des Kindes im Mutterleib.\nStress führt nämlich zu einem Anstieg des Blutdruckes (siehe auch: Bluthochdruck in der Schwangerschaft - Ist das gefährlich?). Dadurch soll die mütterliche Durchblutung der Muskeln und des Gehirnes verbessert werden. Erreicht wird dies durch eine Verkleinerung des Durchmessers der Blutgefäße. Die Blutgefäße ziehen sich also zusammen, um die Flussrate des Blutes zu erhöhen. Bildlich kann dies mit einem Gartenschlauch verglichen werden. Je kleiner der Durchmesser, desto höher ist der Druck mit dem das Wasser hinausbefördert wird.\nFür die Mutter ist diese Maßnahme des Körpers sehr sinnvoll. Für das Kind bedeutet es allerdings eine veränderte Situation seiner Blutversorgung. Zum einen wird ein Teil des Blutvolumens der Mutter vermehrt in die Muskeln und zum Gehirn geleitet zu Lasten der gewohnten Blutversorgung des Kindes. Zum anderen werden auch die Gefäße des Mutterkuchens verengt, da sich Stress auf alle Blutgefäße des Körpers auswirkt. Hält diese Situation nur kurz oder in gemäßigter Form an, hat dies keine bleibenden Auswirkungen auf das Kind. Hält sie jedoch lange oder in extremer Form an, führt dies zu einer Unterversorgung des Mutterkuchens.\nIm Extremfall kann dies zu einem Untergang des Gewebes führen. Das Kind erhält dann nicht die benötigten Nährstoffe und Sauerstoff von der Mutter, sodass es sich nicht normal entwickeln kann. Je nach Ausmaß kann dies zu einem verlangsamten Wachstum bis zu einer unvollständigen Entwicklung führen.\nSchwangere sind allerdings sehr sensibel für körperliche Empfindungen und spüren auch oft Veränderungen ihres Kindes. Intuitiv verändern sie oft ihren Alltag und beugen so möglichen Schäden vor. Nichtsdestotrotz gilt es aber auch in der Schwangerschaft Stress vorzubeugen und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen. Kleinste Veränderungen können so besprochen und wenn nötig prophylaktische Maßnahmen getroffen werden.\nLesen sie mehr zu diesem Thema unter: Stress in der Schwangerschaft\nStress am Arbeitsplatz ist ein häufiges Problem. In welcher Form der Stress sich äußert oder wie er wahrgenommen wird, ist jedoch im Einzelfall sehr unterschiedlich. Genauso individuell sind die Auslöser für Stress. Am häufigsten ist Zeitdruck ein Grund für vermehrten Stress. Betroffene fühlen sich genötigt Akkordleistungen zu erbringen und verlieren durch den Stress den Fokus auf ihre eigentliche Arbeit. Aber auch Spannungen im Team oder private Probleme können Stress auf der Arbeit verursachen. In jedem Fall führt es zu einer veränderten Wahrnehmung der Arbeitsbedingungen.\nÄußere Faktoren wie anhaltender Lärm oder ein ständig wechselnder Kundenverkehr können diese Empfindungen zusätzlich verschlimmern. Je nach Art der Arbeit kann Stress durch körperliche Betätigung oder kleine Pausen reduziert werden (siehe auch: Wie kann man Stress abbauen?). Gerade für Arbeitgeber gilt es daher präventive Maßnahmen anzubieten. Diese können beispielsweise aus Teambuilding-Übungen, einer flexiblen Arbeitszeit („Gleitzeit“) oder räumlichen Veränderungen wie Raumteilern bestehen.\nAuf Dauer führt Stress nämlich zu einer abnehmenden Leistung bei der Arbeit und führt dazu, dass Betroffene vermehrt Fehler machen. Die Fehler schaffen wiederum ein Schuldbewusstsein und es kommt reaktiv zu einer Angst neue Fehler zu machen. Um diese Fehlerkette zu unterbrechen gilt es den Druck aus der Situation zu nehmen. Somit müssen entweder Arbeitsbedingungen verbessert, ein Teaching angeboten oder eine kleine Auszeit gegeben werden. Jede Maßnahme bietet eine bessere Fokussierung auf die eigenen Fähigkeiten und bietet dem Betroffenen Zeit sich zu sortieren.\nEs ist falsch davon auszugehen, dass Stress auf Dauer zu mehr Leistung führt. Stress kann zwar kurzfristig auch Einzelne anspornen, jedoch führt er auf Dauer zu Unzufriedenheit. Die individuelle Belastbarkeit muss somit herausgefunden und berücksichtigt werden. Sollte sie nicht mit den Zielen des Betriebes vereinbar sein, muss gegebenenfalls der Arbeitsplatz gewechselt werden. Andernfalls nehmen körperliche Symptome nur zu und es kommt dauerhaft zu einem vermehrten Arbeitsausfall.\nIst der empfundene Stress zudem überproportional zu den eigenen Ressourcen, kann er im schlimmsten Fall sogar zu ernsthaften psychischen Erkrankungen wie einer Depression oder einem Burnout führen. Aber auch körperliche Symptome, ohne eine durch einen Arzt zu findende Ursache, können entstehen und sich auf Dauer chronifizieren. Körper und Psyche sollten also am Arbeitsplatz nicht ständig überstrapaziert werden und Urlaube als Spannungsausgleich sorgsam geplant und genutzt werden. Dabei sollte die Zeit zu Hause oder im Urlaub auch wirklich als Auszeit und nicht als Home-Office genutzt werden.\nDie Folgen von Stress auf den Körper können vielfältig sein. Zu Anfang einer stressigen Phase sind es jedoch eher Banalitäten, die die Betroffenen oft als Erkältungssymptome oder eine sich anbahnende Grippe wahrnehmen. So ist es oft ein Unwohlsein, dass sich zu Beginn manifestiert. Es kann sich sowohl in einer allgemeinen Schwäche, leichten Kopfschmerzen oder Gliederschmerzen äußern.\nSetzt jedoch kein verschlechternder Krankheitsverlauf ein, wird relativ schnell der Stress als Ursache verdächtigt. Er bedingt nämlich eine erhöhte Anspannung der Muskulatur, die auf Dauer schmerzhaft werden kann. Sollte tatsächlich eine körperliche Erkrankung dazu kommen, liegt dies an der Auswirkung von dauerhaftem Stress auf das Immunsystem.\nStress bewirkt initial eine erhöhte Bereitschaft des Körpers. Sie verhindert, dass kleine Schwächen des Körpers bewusst wahrgenommen werden. Werden jedoch die Ressourcen des Körpers überstrapaziert, täuscht der Stress fälschlicherweise eine körperliche Stärke vor. In Wahrheit ist sie aber nicht mehr gegeben. Evolutionstechnisch betrachtet ist dies sehr sinnvoll, da früher im Falle eines Kampfes Wunden nicht zu einer Kampfunfähigkeit führen durften. Das Überleben wurde dadurch gesichert.\nHeutzutage führt die eigene Täuschung jedoch dazu, dass im Falle einer sich anbahnenden Krankheit die Symptome nicht mehr richtig wahrgenommen werden. Erst wenn die Krankheit manifest wird, spürt der Betroffene sie. Eine Prophylaxe beziehungsweise eine frühe Schonung zur Verkürzung der Krankheitsdauer kann nicht mehr erfolgen. Daher gilt es Frühwarnzeichen zu erkennen und bereits banale Symptome von Stress ernst zu nehmen, um einer unnötigen Eskalation vorzubeugen.\nDieses Thema könnte Sie ebenfalls interessieren: Fieber durch Stress - Gibt es sowas?, Erbrechen durch Stress, Durchfall und Psyche\nKinder reagieren oft anders als Erwachsene auf Stress. Sie dürfen somit nicht als kleine Erwachsene gesehen werden, sondern müssen differenziert betrachtet werden. Je nach Alter des Kindes ist das Verständnis für Stress noch nicht gegeben. Zudem können die Kinder sich nicht immer adäquat ausdrücken. Deswegen ist jede Veränderung des Verhaltens ein möglicher Indikator für übermäßigen Stress beim Kind. Je jünger das Kind ist, desto eher wird es sich in verbaler Form äußern.\nZunehmend weinerliches Verhalten oder Schreien sind somit oft erste Anzeichen für eine Überforderung des Kindes. Je älter das Kind jedoch wird, desto komplexer wird seine Interaktion mit der Familie oder Bekannten.\nDa ein Kind jedoch je nach Altersstufe seine Emotionen noch nicht richtig regulieren kann, kann Stress in allen denkbaren Verhaltensweisen geäußert werden. Hier kommt es vor allem auf den Charakter des Kindes an. Ein plötzlich auftretendes aggressives Verhalten, zunehmendes Zurückziehen aus dem Familienleben oder aus Aktivitäten oder sogar ein nicht angebrachtes Lachen in speziellen Situationen können somit ein Ausdruck des Kindes auf Stress sein. In den meisten Fällen hilft es das Kind genau zu beobachten.\nSomit können Auslöser recht schnell gefunden werden. Wenn das Kind jedoch schon sprechen kann, ist eine offene Kommunikation die beste Wahl. Ein Gesprächsangebot sollte daher immer gegeben werden, der Zeitpunkt des Gespräches und die Wahl des Gesprächspartners aber dem Kind überlassen werden.\nAngst ist eine Empfindung, die sehr häufig zu subjektiv erlebtem Stress führt. An sich gesehen ist Angst ein Grundgefühl, das vor einer drohenden Gefahr schützen soll. Es führt genauso wie Stress zu einer Aktivierung des Kreislaufsystems. Sie hat aber immer den Charakter, dass sich der Betroffene bedroht fühlt. Stress ist dagegen ein Phänomen, dass als eher belastend wahrgenommen wird. Aus diesen Erkenntnissen ergibt sich, dass eine anhaltende Angst durchaus Stress bedingen kann.\nDer Stress wird jedoch bei Angstzuständen nicht durch äußere Faktoren, sondern durch innere Faktoren bedingt. Die Angst führt nämlich dazu, dass sich die Gedanken nur noch um den Auslöser der Furcht drehen und ein Vermeidungsverhalten initiiert wird. Dies führt wiederum zu Stress, da der Alltag und gewohnte Handlungsabläufe verändert werden. Angst und Stress halten sich also gegenseitig aufrecht.\nUm den Teufelskreis zu unterbrechen, bedarf es einer Bewältigung der Angst. In welcher Form dies geschieht, ist je nach Einzelfall unterschiedlich. Hat jemand zum Beispiel Angst vor einem klärenden Gespräch, meidet er die jeweilige Person aus Furcht vor der Aussprache. Kleine Umwege oder ein Nichtannehmen des Anrufes können somit Teil des Vermeidungsverhalten sein und führen unterbewusst zu Stress, da auf mehr auf die Umgebung oder eine eingehende Anrufe geachtet wird. Wird jedoch die Angst überwunden und das Gespräch geführt, hört auch der Stress auf, da nicht mehr ausgewichen werden muss.\nEs ist wichtig in diesem Zusammenhang klarzustellen, dass die Intensität von Angst sehr unterschiedlich ist und kein Zeichen von Schwäche ist. Vielmehr ist es eine Art Instinkt, die vor potentiellen Gefahren schützen soll. Manchmal ist die Bewertung von Gefahren aber unverhältnismäßig, sodass sie einer neuen Bewertung bedürfen.\nFolgender Artikel könnte für Sie auch interessant sein: Spezifische Angst\nSchlafmangel und Stress sind zwei Faktoren, die sich unmittelbar gegenseitig beeinflussen. Sie können dabei sowohl die Ursache als auch die Folge des jeweiligen anderen sein. Geht man vom Vorliegen eines Schlafmangels aus, führt der fehlende Schlaf zu einer insuffizienten Erholung des Körpers. Die Folge ist eine zunehmende Erschöpfbarkeit über den Tag, die sich in einem zunehmenden Nachlassen der Leistungsfähigkeit zeigt. Werden hierdurch vermehrt Fehler gemacht, kann die Konsequenz eine erhöhte Kritik an dem Betroffenen sein. Dies wiederum führt dann zu vermehrten Stress, da der Betroffene sich hierdurch mehr unter Druck gesetzt fühlt. Es entwickelt sich automatisch ein Teufelskreis, da Mehrarbeit geleistet werden muss, um das vorgegebene Pensum zu erfüllen. Da dies aber länger dauert, wird oft die Schlafzeit weiter reduziert.\nSieht man dagegen Stress als Auslöser für Schlafmangel, hindert der Stress den Körper beim Entspannen, um in den Schlaf zu finden. Die erhöhte Anspannung über den Tag erschwert das Abschalten vom Alltag am Ende eines Tages. In diesem Fall ist es oft die gedankliche Beschäftigung mit den Inhalten des Tages, die ein Einschlafen verhindert. Die Schlafdauer wird somit durch die längeren Einschlafzeiten verkürzt. Nimmt die Schlafzeit so enorm ab, dass eine Erholung über Nacht nicht gegeben ist, nimmt die Leistungsfähigkeit über Tag wie bereits beschrieben ab und es entsteht wieder ein Teufelskreis aus Schlafmangel und Stress. Somit sind diese beiden Faktoren an sich gesehen zwei verschiedene Probleme, die jedoch durch ihren Einfluss auf den Tag-Nacht-Rhythmus sich gegenseitig bedingen.\nDas könnte für Sie auch interessant sein: Folgen von Schlafmangel\nWeitere allgemeine Informationen können für Sie auch inetressant sein: