ad sinistram: In memoriam Guttenberg\nDesparada-News 22. Juli 2009 um 10:26\nEda könnte irgendwann so aussehen, - aber es ist auch schon wahr, leider. Ich frage mich immer wieder, warum ausgerechnet dieser geölte Typ des Adels herhalten soll, um die Deutschen zu begeistern. Sind die Meisten wirklich so doof und fallen darauf herein?\nAndererseits, muss er diesen Job machen, um anzudeuten wohin die Reise geht? Wirtschaft- und Arbeitspolitik nach Gutsherrenart?\nDie Kriegspolitik haben wir ja schon.\nAnonym 22. Juli 2009 um 10:56\nSehr unaaufgeklärter Herr Lapuente! Wie können Sie es nur wagen, den heroischen Widerstand Deutscher Adeliger und anderer Bürgerlicher und echt Deutscher Schöngeister aus der Deutschen Wehrmacht und nicht zuletzt auch aus den - Kirchen!! - von 1944 hier in den Schmutz zu ziehen?\nDiese ehrenwerten Männer des 20.Juli, die sich nicht nur gegen den bösen Tyrannen Hitler erhoben, welcher bekanntlich a l l e i n für alles Morden und den Krieg verantwortlich war, diese ehrwerten Männer des 20.Juli standen auch mit ihrer gesamten im Grunde höchst ehrenhaften Deutschen Wehrmacht als Bollwerk gegen den seit Anfang 1943 immer mehr sich erhebenden gewaltigen "Sturm aus der Steppe", dieser bolschewistischen Flut aus dem Osten, welche gegen Deutschland und Europa in jenem Schicksalsjahr 1944 immer gefährlicher anbrandete, Kultur und Zivilisation Deutschlands(!) und Europas zu zerstören drohte.., wogegen die damalige Deutsche Wehrmacht, angeführt von echten Deutschen Adeligen und vielen Widerstandskämpfern der "einzige in Frage kommende Schutzwall" war!(So ein großer Deutscher Volksaufklärer der damaligen Zeit)\nNein, mein Herr, der damalige mächtige Deutsche Widerstand gegen Hitler und vor allem(!) den Bolschewismus Stalins legte erst den Grundstein für den freiwilligen(!) Rücktritt Adolf Hitlers u n d (!) die spätere Reichs...- pardon: Bundeskanzlerschaft K.Adenauers und seines großartigen EX-Widerständlers Karl Maria Globke u n d vieler anderer guter Deutscher Widerständler aus Wehrmacht, Diplomatie(Fam von Weizsäcker z.B.!!)Justiz, Polizei, SA, SS und GESTAPO, Lehrerschaft(!!!)...,welche schon bald entweder in ihren Memoiren oder bald auch in den freiheitlichen westdeutschen Medien und Schulen die neuen, nun bundes(west)deutschen VOLKSGENOSSEN darüber aufklärten, dass sie - eigentlich! - schon in Stalingrad und natürlich auch an der Heimatfront gegen den Bolschewismus und seiner leibhaftigen deutschen Inkarnationen WALTER ULBRICHT , W. Pieck, Bert Brecht, H. Eissler, Stefan Heym, Ernst Busch, Christa Wolff, Anna Seghers.. & Co.kämpften..., sich noch in den Straßen Berlins 1945 verzweifelt gegen die Bolschewisierung Europas, der Schändung seiner einzigartigen Kultur zu Wehr setzten.\nHerr Lapuente: Sie haben noch viel zu lernen, um hier im nun seit dem 3.Oktober 1990 endgültig wahren Deutschland anzukommen!\nFalls Sie es wünschen, werde ich Sie gern auf diesem Wege mit viel Geduld und Verständnis weiter begleiten.\nAuf unser gutes aufgeklärtes Deutschland!! ( ;-)) )\nlandbewohner 22. Juli 2009 um 10:57\nweil nicht sein darf, was nicht sein kann bzw passt, muß ein georg elser genau wie andere widerständler aus dem bewußtsein verschwinden. und die passenden widerstandskämpfer werden dann umgebogen und heroisiert. ist hunderte von malen geschehen.\nGrammatikfuchs 22. Juli 2009 um 10:57\nWir sollten dieser Tage Karl Theodor zu GuttenbergS gedenken, jeneS adeligen MinisterS, ...\nad sinistram 22. Juli 2009 um 11:03\nVielen Dank, das kommt dabei heraus, wenn man nicht mehr nachliest, was man in der Eile hingeschmiert hat - ist behoben :)\notti 22. Juli 2009 um 11:58\n"Wobei sich nicht historisch nicht klären läßt,..." Nicht?\nEin sehr lesenswerter Artikel (Wolfgang Eggert) zum Widerstand bei\nErinnert sei auch an den schwäbischen Trauerredner und seinen "Widerstandskämpfer". aber solche Geschichtsklitterung hat keinerlei Folgen im Musterländle, ganz im Gegensatz zum Vertrieb von Stickern mit durchgestrichenen Hakenkreuzen.\nDer Totalitarismus heutiger Kriege manifestiert sich in seiner 'menschenfreundlichen' Begründung: Nie wieder Auschwitz.\nDeshalb ist heute, wie auch damals, Widerstand gegen Krieg verboten.\nViktor 22. Juli 2009 um 12:20\nUnd noch etwas sollte man nicht vergessen: Nachdem im Jahre 1919 in Deutschland und Österreich der Adel formell abgeschafft wurde, die Privilegien rechtlich nicht mehr galten, die alten Titel nurmehr Teil des bürgerlichen Namens waren (und so eine hoplerige Reihenfolge aufwiesen, die sich die Journalisten sowieso nicht merken konnten), ist es ihnen doch gelungen, doch immer noch den Glanz dieses eigentlich nicht mehr existenten Standes zu bewahren und in den Medien so darzustellen, als ob es ihn noch gäbe. Mit Herrn von und zu Guttenberg wurde er endlich wieder staatstragend und gestaltend sichtbar, nachdem es die von Lambsdorfs leider vermasselt hatten und ihre Raubritterzüge von gleichmacherischen Richtern des republikanischen Systems als Steuerhinterziehung gebrandmarkt wurden. Von und zu Guttenberg schaffte es dank hervorragender Zusammenarbeit mit der Pressse, seinen Stand wieder in wahrer Größe herauszuputzen. Diese von der Republik so vernachlässigten und von Gottes Gnaden ausgewählten als die eigentlichen Widerstandskämpfer hinzustellen, war im Rückblick der eigentliche Verdienst des Freiherrn bei der Wiederherstellung des Reiches. Es war gewissermaßen eine familiäre Verpflichtung des mit den preußischen Ribbentrops und Bismarcks verwandten alten fränkischen Geschlechts.\nSystemfrager 22. Juli 2009 um 12:31\n„Man mache es sich zu leicht, die Offiziere des Widerstands als Anti-Demokraten zu bezeichnen.“\nJa, ja, ... Der Landstreicher aus Wien, man hat ihm auf dem Tablett die Macht (und die Lanze) überreicht, er sollte aus der lauter Dankbarkeit der Brave sein, aber nein! Er enttäuschte unsere „Eliten“, die es so gut mit ihm meinten. Er hatte eigene Pläne. Hätte man es nur gewusst! Man hätte schon damals nach einem lechzendem Schröder aus der SPD griffen können, wie märchenhaft hätte alles enden können, ...\nMan könnte den Aufsatz auch so anfangen: Es geschah einmal im Lande der Dichter und Denker, ...\nEin Brandenburger 22. Juli 2009 um 12:47\nAm 18.07. erschien in der Wochenendbeilage der sozialstischen Tageszeitung „Neues Deutschland“ ein interessanter Artikel mit einer etwas anderen Interpretation der Fakten vom 20.Juli 1944.\nDer Berliner Soziologe Dietrich Schmidt-Hackenberg hat seine Überlegungen in der Publikation »20. Juli 1944 – Das ›gescheiterte Attentat‹« 1996 erstmals veröffentlicht. Die Publikation fand aber in der Fachwelt bedauerlicherweise nur geringe Beachtung.\nDer ND-Artikel befaßt sich mit den Überlegungen des Soziologen.\nkempec 22. Juli 2009 um 12:52\nWie würde man wohl heute jemanden nennen de seine Aktentasche unter dem Schreibtisch vom dem Merkel stehen lässt?\nWie würde man ihn in 50 Jahren nennen?\nGeschichte wird so gedreht wie man sie braucht und unser Adel war da schon immer gut darin.\nAnonym 22. Juli 2009 um 13:21\n"[...]Benötigt nicht jede Herrschaftsideologie (=Merkel-Neoliberalismus) eine historische Legitimierung? Kommen daher die ständigen Versuche alles Linke, nicht allein eine Partei selbigen Namens, in die rechtsextreme Ecke abzudrängen? Wer übrigens beim Parteitag der Linkspartei in Phoenix vorgeschaut hat - Direktübertragung - der hat dort so manches "nichtweiße" Gesicht gesehen, dass er bei anderen Parteien lange vergeblich sucht - Oder gibt es neuerdings schwarzhäutige Nazis in Deutschland, die sich allesamt in der Linkspartei an wichtigen Parteiterminen rumtummeln?[...]"\nDanke für diesen guten Text, der die herrschende Ideologie, die keine sein will, ganz klar auf den Punkt bringt - Ist übrigens auch interessant, dass unsere selbsternannten "Eliten" in Honduras rechtsextreme Putschisten unterstützen, die nun einen Krieg mit Venezuela vom Zaun brechen wollen, wie ich vermute, mit tatkräftiger Unterstützung der US-Neokonservativen.\nromano 22. Juli 2009 um 14:49\nmir fiel ein Interview ein, das ich vor Jahren einmal im Lokalfernsehen sah. Da gab es ein Treffen von Adeligen und das kam in die Lokalnachrichten. Es wurde dann einer der Herren kurz interviewt. Die Journalistin fragte dann ganz enthusistisch, wie es eigentlich sei, wenn man Adeliger ist. Es würde ja gemunkelt, man fühlte sich dann als etwas Besseres. Der Typ fühlte sich geehrt und versuchte dann wohlmeinend und ehrlich zu erklären, dass man als Adeliger einfach anders sei, man habe ein anderes Blut. Es sei schwer zu beschreiben, aber als Adeliger wüßte man, dass es einen Unter schied gibt.\nEine solche Aussage war freilich extrem politisch aufgeladen, leider ging das im Eventjournalismus unter.\nIch war schockiert. So etwas hatte ich noch nicht gehört. Aber ich behielt es im Gedächtnis. Als ein guter Freund später eine Partnerin hatte, die zwar keinen Adelstitel mehr führte, aber eine Gutsherrentochter war und regelmäßig an den gesellschaftlichen Treffen dieser Leute teilnahm, erzählte er mir von den habituellen Gepflogenheiten dort. Im übrigen lebte der Gutsherr im gleichen Dorf wie er, einem Dorf, das von der Landwirtschaft und Kleintourismus lebt. Den Gutsherr kannte aber kaum jemand. Er kannte ihn auch nicht. Der Besitz wird über Pächter bewirtschaftet. Die Kinder waren alle in der Schweiz auf dem Internat gewesen, kannten niemand aus dem Dorf.\nIn die Beziehung spielte dieser Klassenunterschied ganz schön hinein. Freilich nicht von Seiten der Verliebten, aber von deren Eltern und Geschwister. Sie ließe sich mit einem aus dem Fußvolk ein usw.\nIch denke schon (wie das in einem Kommentar bereits gesagt wurde), dass der (ehemalige) Adel durch Entdemokratisierung politischer Entschdeidungen und Aufwertung kapitalintensiver Akteure einen neuen Lebenshauch über seinem Grab vorbeiziehen sieht. Und manche wird er erwecken und zur Herstellung alter Handlungsfähigkeiten anreizen. Der Wirtschaftsminister tauchte wie ein mit exzellenter und voluminöser Handlungskapazität ausgestatteter Superuser auf, der den richtigen Griff in der Sache intuitiv, von Geschlechts wegen zu vollziehen im Stande sein mußte, ohne seine Betriebstemperatur erhöhen zu müssen.\nDiese Leute huldigen der Vergangenheit ja noch mehr als jeder Konservativer. Jeder Konservativer ist dagegen postmodern. Dann können wir uns die Suppe von den Kniggepriestern versauen lassen.\nPeter A. Weber 22. Juli 2009 um 16:49\ndie Tatsache, dass Sie zu feige sind, sich zu identifizieren, zeigt schon Ihren wahren Charakter und Ihre Gesinnung ...\nUnd im übrigen ist es nicht der sehr ehrenwerte und engagierte Demokrat Lapuente, der in dieser Beziehung dazu lernen sollte, sondern gerade Sie. Aus Ihren Äusserungen entnehme ich, dass Sie offensichtlich zu den ewig Gestrigen gehören.\nWillkommen und "heil" im realen "aufgeklärten und endgültig wahren" Deutschland. Den ersten Adeligen haben wir bereits im Kabinett, den Feudalismus haben wir schon weitgehend in Form eines neoliberalen Wirtschaftsfaschismus wieder eingeführt. Daher empfehle ich: Guttenberg "for Kanzler" oder sogar "for Kaiser".\nViele Grüsse von einem wahrhaft heroischen und schöngeistigen 60-jährigen Alg 2-Bezieher, der gerade begeistert deutschlandfahneschwenkend\ndas hohe chauvinistische Deutschlandlied des willfährigen obrigkeitshörigen Biedermanns singt. Wir sollten uns vielleicht einmal kennenlernen!\nAranxo 22. Juli 2009 um 18:23\nDer Focus hat meinen Online-Kommentar zum Gelöbnis und der Guttenberg-Rede abgelehnt. Daher versuche ich es hier einmal.\nImmer wenn wer fordert, unvoreingenommen an eine Sache ranzugehen, ist er meist selbst voreingenommen. Bei Guttenberg kann man das grade noch verzeihen, da ja sein Urgroßonkel dabei war. Nur spricht er damit anderen das Recht ab, Stauffenberg und seine Leute zu kritisieren, indem er Kritik als Vorurteil abqualifiziert. Man wird aber trotzdem anmerken dürfen, dass diese Verschwörer nur zu einem geringen Teil Demokratie im Sinn hatten, sondern eher einen von Adligen geprägten Ständestaat. Als Georg Elser seine Bombe 1939 im Münchner Bürgerbräukeller abgelegt hatte, ist Stauffenberg noch jubelnd Hitler hinterhergelaufen. Man kann es auf eine knappe Formel bringen: Elser beging sein Attentat, weil Hilter den Krieg anfing, Stauffenberg, weil Hitler den Krieg verlor.\nIch wüsste nicht, wo ich da irgendwen beleidigt hätte. Vor daher muss ich annehmen, dass der F/Locus gerne missliebige Ansichten in Online-Kommentaren zensiert. Ok, wundern tut es mich jetzt auch nicht wirklich.\nad sinistram 22. Juli 2009 um 18:26\nDass dieser Kommentar beim Focus abgelehnt wurde, ist wirklich zum Haareraufen. Und ich mache mir Vorwürfe, weil ich hier zensiere...\nAnonym 22. Juli 2009 um 18:27\nLieber Peter A. Weber, ich denke mal, dass der auch von mir sehr geschätzte Herr Lapuente meinen Text besser verstanden hat als Sie!\nLesen Sie sich ihn noch mal ganz ganzlangsam und unaufgeregt in Ruhe durch.\nIch bitte Sie! ;-)\nMichel 22. Juli 2009 um 20:37\nHihi, die Franzosen haben es damals besser gemacht, die haben gleich einen Großteil ihres Adels aufs Schafott geschickt - nicht dass das heute bei denen einen SOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO\ngroßen Unterschied machen würde.\nFürchte, der Adel ist beileibe nicht entmachtet. Vielleicht kann man es auch so sehen, dass Kapitalbesitz und gute Beziehungen zu Wirtschaftsbossen und Politikern durchaus Erfolgsfaktoren in unserer Gesellschaft sind und dass schlicht viele Adelige diese beiden Faktoren aus der Monarchie über 2 Weltkriege in unsere heutige Demokratie hinübergerettet haben.\nBeim Adel kommt halt noch dazu, dass alle möglichen Märchen und Romane, durchaus auch die sogenannte "klassische" Literatur (Goethes Götz kann man durchaus auch als Lob auf den niederen Adel sehen, Fontanes Irrungen Wirrungen stellt Klassenunterschiede auch quasi "naturgegeben" da bzw. der Adel kriegt sein Fett nicht weg), Frauenromane, Liebesfilme, Sandalenfilme, Ritterfilme usw.\nim Grunde genommen Aristokratie verherrlichen.\nNichts anderes tun im Grunde genommen auch Boulevardzeitungen, die zwar über jede Speckrolle der Duchess of Y(P)ork (Sarah Ferguson) berichten, sie dabei aber immer schön als Duchess und von Adel präsentieren. Diese mediale Dauerbefeuerung schleift sich halt irgendwann ins Gedächtnis der Leser ein.\nIch find es schon krass, wie sehr die Engländer ihre Royals und ihren Adel ehrwürdig und unterwürfig und auch noch freudig begrüßen. Diese royalen Schmarotzer leben vielfach auf Steuerzahlers Kosten, leisten nix und werden dafür noch bejubelt.\nWann hat die Queen sich zum letzten Mal politisch engagiert?\nAußer "Charity" machen die nix und Charities, also Wohltätigkeitsvereine sind im Grunde genommen das Eingeständnis des Staates, auf vielen Gebieten zu versagen.\nGANZ so weit ist es bei uns vielleicht noch nicht, aber es ist schon länger viel weiter, als man denkt.\nEinfach mal googeln: "Graf von Krockow"\nFiletieren: "Die BHF - das war der Coup von Krockow. Er hatte die Filetstücke der Bank vor fünf Jahren von der niederländischen ING Diba erworben; damit stieg Sal. Oppenheim zur größten europäischen Privatbank auf. Gerne erzählte Krockow wenig später, welche üppigen Preise Konkurrenten für die BHF nun bieten würden. Doch jetzt, in Zeiten der Bankenkrise lagen die Gebote weit unter der Schmerzgrenze von einer Milliarde Euro."\nGewinne privatisieren, Verluste...\n"Die Bankiers schätzen sie, wenn sie gute Zahlen zu verkünden haben oder politische Forderungen aufstellen; wie etwa jene zur Privatisierung der Sparkassen vor einigen Jahren. Ansonsten wickeln sie die Bankgeschäft lieber ganz diskret ab."\n"Konsolidierung des Finanzsektors\n„Das Rennen läuft längst, doch in Deutschland scheint niemand den Startschuss gehört zu haben“, sagte er im Hinblick auf die Konsolidierung des Bankensektors, die in vielen Industriestaaten, anders als in Deutschland, bereits große Finanzunternehmen hervorgebracht hat. Dazu zähle die niederländische Bank ING, Unicredit in Italien oder die Royal Bank of Scotland."\nHihi, Royal B. of Scotland, sind die nicht gerade ge-bail-out-et bzw. verstaatlicht worden?\nUnd im Kölner Klüngel / Kölner Messe ist der Graf auch irgendwie mit drin:\nAnonym 22. Juli 2009 um 20:58\nHitler hin oder her, einen versuchten Mörder zu Helden zu stilisieren macht mir Kopfschmerzen\nhedera 22. Juli 2009 um 21:38\nlangsam wird mir himmelangst. Wo leben wir eigentlich? Ich nehme an, der Artikel bezieht sich auf eine ähnliche Rede, wie die der Kanzlerin in Berlin zur Vereidigung unseres Kanonenfutters.\nIch zitiere aus unserer schwarz gefärbten Mitteldeutschen Zeitung:\nFrau Merkel: "Es waren leider nicht viele, die Männer und Frauen des deutschen Widerstandes, die sich gegen den Nationalsozialismus aufgelehnt haben, aber diese wenigen haben unserem Land Würde und Ehre bewahrt."\nVon diesen "Wenigen" sind die Kriegsverweigerer, die zu Tausenden hingerichtet wurden, in dieser Republik, nach über 60 Jahren nicht rehabilitiert.\nkaruna 24. Juli 2009 um 17:11\nes gab noch viel mehr widerständler, die niemals gross erwähnt wurden:\nfrauen, die z.b. das mutterkreuz ablehnten und ihre kinder nicht in die hitlerjugend schickten bis zu denen, die politisch verfolgten unterschlupf gewährten oder selbst zum widerstand zählten, sei es politisch oder religiös bedingt und sogar, wenn sie gefasst wurden zuchthaus und kz erlitten...\ndies waren oft ganz einfache frauen, die sich aber verpflichtet fühlten gegen das unrecht irgend etwas zu tun!\nfür mich sind dies die wahren heldinen, ohne heroische geste, ohne eigenen machtanspruch, einfach niemals das mitmenschliche vergessen und das tun, was in der eigenen macht steht!


04-29 Guajara | Adrian Wood's Wanderungen\nDienstag 29.April, Guajara 2,717m\nUm 9.00 h sind wir bereit zur Abfahrt vom schönen Hotel VillAlba. Wieder ist das Wetter strahlend schön. Der Bus fährt in unzähligen Kehren durch den Kiefernwald des Parque Natural de Corona Forestal hinauf in den Parque Nacional del Teide. Je höher wir kommen, desto seltener werden die Kiefern. Bald fahren wir durch eine Steinlandschaft, die durchsetzt ist von kleinen Büschen und interessanten Felsformationen. Wir fahren hinunter in die berühmte Caldera, die auch Las Cañadas genannt wird. Dieser Krater hat eine Dimension von 17km (W-O) bzw. 12km (N-S) und ist durch den Zusammenbruch eines riesigen Vulkans entstanden. In diesem Kessel bauten sich der Pico Viejo und der Pico del Teide in Schichten neu auf und beherrschen nun das Aussehen der Caldera. Der Teide mit seinen 3718m Höhe ist das Wahrzeichen von Teneriffa und ist auch der höchste Gipfel von Spanien. Wir dürfen uns auch die Wanderung am Samstag freuen, die uns auf den Teide führen wird!\nHeute allerdings können wir den Vulkan zuerst einmal von der Caldera aus bestaunen und ablichten! Wir steigen beim Parador aus und schwärmen aus, um Fotos zu schiessen. Der Zweifarbiger Teide Lack(weiss-violett) und der Besen-Schöterich ergeben prächtige Sujets mit dem Teide als Hintergrund. Unser Tagesziel, der 2.717 m hohe Guajara können wir am Rande der Caldera sehen. Unsrer Führerin, Marion hat Mühe, die Gruppe zusammenzubringen und uns zu informieren. Endlich laufen wir los und folgen dem Pfad gekennzeichnet mit „Siete Cañadas“.\nBald gehen wir auf einem breiten Schotterweg, der uns vorbei an pittoresken Formationen der “Piedras Amaryllas” führt. Wir wandern durch eine bizarre Lavalandschaft und erreichen dann die Abzweigung auf den Guajara. Eine Tafel zeigt an, dass wir uns auf dem Sendero 5 zur Degollada Guajara befinden. Nun geht es während einer halben Stunde steil auf einem Zickzackweg hinauf durch Teide-Ginster und anderen Gebüschen auf den Sattel 2300m, wo die Gruppe sich wieder zusammenfindet. Wir machen eine ausgedehnte Pause, in der Marion einen Vortrag hält über die Entstehung die Cañadas hält.\nWir brechen dann auf zur letzten Etappe. Einige kehren bereits um und werden uns dann im Parador erwarten. Der Pfad führt auf der Südseite dem Hang entlang, wobei wir bereits die Südküste und das Meer erblicken können.\nWie kommen an interessanten Bimsteinformationen vorbei. Zwischen Felsen und Gebüschen geht es einmal etwas steiler dann wieder etwas flacher hinauf zum Gipfel des Guajara 2717m. Von hier oben haben wir eine phantastische Sicht auf den Pico Viejo und den Pico del Tiede und die Caldera, die eingerahmt ist von einer Bergkette. Alle geniessen die Gipfelpause und die grossartige Aussicht.\nUm ca. 13.45 h machen wir uns wieder an den Abstieg, der uns auf demselben Weg hinunter zum Sattel führt. Dann geht es im Zickzack vorbei an Felsen, Büschen und hie und da am Zweifarbigen Teide Lack. Wir sehen hinunter auf die grosse Schwemmebene in der Caldera. Untern angekommen sammelt sich die Gruppe wieder und es geht über die Schotterstrasse weiter. Die “Piedras Amaryllas” erwecken wieder unsere Aufmerksamkeit, da sie im Nachmittagslicht viel plastischer erscheinen. Um ca. 16.30h treffen wir im Parador ein und es reicht noch für ein Bier.\nZu frieden fahren wir mit dem Bus zurück nach Vilaflor. Es findet ein gemeinsames Abendessen draussen im schönen Garten des Hotels statt, das alle sehr geniessen. Es wird Fisch und Fleisch serviert sowie Patatas arugas, die feinen salzigen Kartoffeln. Zum Dessert gibt es entweder Eis oder Gofiomousse. ( Gofio besteht aus gerösteten und gemahlenen Weizen – und /oder Maiskörnern und war das Hauptnahrungsmittel der Ureinwohner, der Guanchen).\nDen einen schmeckt diese Mousse, die anderen ziehen Eis vor.\nEin schöner, erlebnisreicher Tag geht zuende und wir ziehen uns zurück. Morgen erwaret uns eine Wanderung im Tenogebirge.\nDie heutige Wanderung in einer für uns ganz fremden Landschaft war sehr schön und beeindruckend. Marianne


Was ist Antisemitismus? von Benz, Wolfgang (Buch) - Buch24.de\nvon Benz, Wolfgang (Autor)\nDer ganz alltägliche Antisemitismus - Anatomie eines Vorurteils Gibt es einen neuen Antisemitismus in Deutschland und Europa? Wieviel Israelkritik ist hierzulande erlaubt? Agitiert die islamistische Propaganda mit rassistischen Feindbildern gegen Juden, wie es früher die Nationalsozialisten taten? Und vor allem: Was genau ist Antisemitismus überhaupt?\nWolfgang Benz, Jahrgang 1941, ist Mitgründer und Mitherausgeber der Dachauer Hefte und war von 1969 bis 1990 Mitarbeiter des Instituts für Zeitgeschichte in München. Seit 1990 arbeitet er als Professor an der Technischen Universität Berlin und ist Leiter des Zentrums für Antisemitismusforschung. Wolfgang Benz erhielt 1992 den Geschwister-Scholl-Preis.\nLibri-Verkaufsrang (LVR): 177446\nLIBRI-EK*: 14.32 € (23.00%)\nKNOABBVERMERK: 2. Aufl. 2005. 272 S. 203 mm\nSalzborn, S: Antisemitismus als negative Leitidee der Modern\nvon Mecheril, Paul ...\nDifferenzkonstruktionen und Alltagsantisemitismus unter Jugendlichen. Anregungen für die politische Bildung


Eine Frage der Organisation! - Hausmeister Infos - Seminare und Informationen für Facility Manager\nEine Frage der Organisation!\nWer betreut welches öffentliche Gebäude? Wer übernimmt die Aufsicht bei Veranstaltungen in der Mehrzweckhalle? Wer bringt das passende Fachwissen für die Grünpflege mit? Sobald mehrere Personen mit den Betriebsaufgaben im Anlagen- und Gebäudemanagement betraut sind, braucht es eine gute Organisation.\nIn der Theorie klingt das einfach, doch die Praxis sieht oft anders aus.\nEin Hausmeister berichtet:\n„In unserer Kommune ist der Hausmeister-Bereich eine gewachsene Organisation. Zug um Zug ist das Personal mit den Anforderungen neuer und zusätzlicher Gebäude und Anlagen mitgewachsen. Und Zug um Zug hat das eingespielte Team die Veränderungen bei der Gebäude- und Anlagentechnik mitentwickelt und ist in die veränderten Anforderungen hineingewachsen. Neues Personal wurde auch mit diesem Lernprozess Zug um Zug in das Team und in die Aufgaben integriert. Unser Personal ist motiviert und gut qualifiziert. Korrektureingriffe beschränken sich meistens auf einzelne Fälle und Personen. Wenn ich eingreifen muss, dann meistens deshalb, weil einzelne Personen die Selbstorganisation nicht oder nicht mehr bewältigen. Wenn gesundheitliche Probleme bei einzelnen Mitarbeiterinnen oder Mitarbeitern vorliegen und Personalausfälle eintreten, dann müssen wir durch zügiges handeln diese Personalausfälle kompensieren. Aber grundlegende Organisationsveränderungen sind nicht erforderlich und auch fast nicht umsetzbar, weil\ndas eingefahrene Personal teilweise schon mehr als ein Jahrzehnt mit den Anlagen verwachsen ist. Da sind Veränderungen nur in kleinen Schritten und nur im wirklich notwendigen Umfang notwendig und angebracht.\ndie Hausmeisteraufgaben in den einzelnen Gebäuden und Anlagen nicht nur räumlich weit auseinander liegen, sondern auch in den Anforderungen sehr unterschiedlich sind. Die Verwaltungszentrale kann immer nur Teilbereiche einsehen und lenken.\nes Jahre dauert, bis eine neu eingestellte Fachkraft ‚Leitung- Gebäude und Anlagen-Management‘ die unterschiedlichen Gebäudetechniken und Aufgabenanforderungen so kennt, dass gegenüber allen Hausmeistern kompetente und umfassende Vorgaben gegeben werden können.\nAnordnungen immer punktuell vorgebracht und umgesetzt werden. Auch das entspricht der bisherigen Praxis. Das Personal wird dadurch Zug um Zug auf Neues und Zusätzliches eingestellt und gleichzeitig werden Überforderungen und somit auch demotivierende Eingriffe weitestgehend vermieden.\nIch bin der Meinung, dass das gesamte Gebäude- und Anlagen-Management vor großen Herausforderungen steht. Die Herausforderungen sind:\nzunehmende Technologie-Ausstattungen in den Gebäuden und Anlagen,\nschnellere Veränderungen bei Produkten, Gebäude- und Gerätetechnik,\nSchadstoffe und Gefahrstoffe in Betrieb und Entsorgung,\nabnehmende Rücksichtnahme und gleichzeitig zunehmender Zerstörungswille,\nAuflagen in unterschiedlichen Bereichen wie Sicherheit bei Veranstaltungen, Arbeits- und Gesundheitsschutz, Dokumentationspflichten und vieles mehr.\nDie Gegenwart und absehbaren Entwicklungen verpflichten uns künftig noch mehr, Zeit, Personal und Geld für die Unterhaltung und den Betrieb unserer öffentlichen Einrichtungen einzusetzen. Dies ist ein Teil der Entwicklung von der Investitionsgesellschaft zur Erhaltungs- und Unterhaltungsgesellschaft.\nSchließlich sind unsere öffentlichen Einrichtungen die Mittelpunkte für das gesellschaftliche Leben. Für alle Altersgruppen, für Menschen mit und ohne Handicap, für Sport und Kultur, für organisierte Vereine und offene Gruppen sind öffentliche Treffpunkte wichtig.\nWenn Gasthäuser, Dorfladen, Vereinsräume etc. ˗ aus welchen Gründen auch immer - weniger werden, dann ist es eine kommunale Aufgabe, Räume für gesellschaftliche Treffen anzubieten. Eine Gemeinschaft wird auch daran gemessen werden, wie familiäre, freundschaftliche und betriebliche Treffen angeboten werden können. Und oft wird ein neutraler, barrierefreier Raum auch deshalb benötigt, damit keine Ausgrenzungen einzelner Personen vorgegeben werden müssen.“\nDiese Schilderung bringt die Lage gut auf den Punkt.\nIn den Gemeinden, Städten und Landkreisen stehen zunehmend Organisationsfragen auf der Tagesordnung. Deshalb möchten wir uns in den nächsten Wochen mit dem Thema ‚Betriebs-Organisation für Anlagen- und Gebäudemanagement‘ beschäftigen. Folgende Beiträge sind geplant.\nWer steht wofür in der Pflicht?\nEigene öffentliche Veranstaltungen\nDer Blick von außen – Fremdbetrachtung und Kosten


Die Verrückung - Publik-Forum.de - Politik & Gesellschaft\nStartseite » Politik & Gesellschaft » Die Verrückung\nvon Constantin Wißmann vom 03.03.2022\nPutins Raketen und Panzer bringen das bisherige Selbstverständnis in Deutschland ins Wanken. Aber so schwach, wie der Diktator im Kreml vermutet, ist der Westen nicht. Ein persönlicher Essay.\nWie in einer Zeitmaschine des Horrors: Putins Panzer schießen uns in eine überwunden geglaubte Epoche zurück. (Foto: pa/Bihlmayer)\nDer Erste Weltkrieg war gerade vorbei, als der irische Dichter und Nobelpreisträger William Butler Yeats 1919 diese Zeilen schrieb: »Drehend und drehend in immer weiteren Kreisen, hört der Falke seinen Falkner nicht; alles zerfällt, die Mitte hält nicht mehr; und losgelassen Anarchie, und losgelassen blutgetrübte Flut, und überall ertränkt das strenge Spiel der Unschuld; die Besten haben keine Überzeugung mehr, die Schlimmsten sind von Kraft der Leidenschaft erfüllt.« Yeats selbst hatte hautnah erlebt, wie der irische Bürgerkrieg 1916 blutig niedergeschlagen wurde, und sah nun aus der Ferne zu, wie die Bolschewiken das Zarenreich Russland auseinanderrissen. All das weckte in ihm ein beunruhigendes Gefühl von unumkehrbarer Veränderung. Die Welt war aus den Fugen, sie war im Wortsinn ver-rückt.\nNächster Artikel:Wie Corona die Städte verwandelt\nDer Golfkrieg 1991 ("desert storm", wo das Mandat des UNO-Sicherheitsrats mit der sogenannten Babymordlüge erschlichen wurde) löste meine politische midlife-crisis mit Niederlegung meiner (ohnehin nur lokalen) Funktionen, Parteiaustritt und nachfolgender politischer Neuorientierung aus (ich bin 30 Jahre älter als Herr Wißmann). Damit sah ich auch die Balkankriege der 90er aus einem anderen Blickwinkel, den der Leitartikel der "Welt" vom 30.6.2001 unabsichtlich, aber wirkungsvoll bestätigte: "Unser Balkan - alle Lektionen der letzten zehn Jahre kreisen um das eine Wort Macht"\nMit geändertem Vorzeichen könnte man Analoges über Putins aktuellen Krieg gegen die Ukraine formulieren.\nAuch die vielbeschworenen "westlichen Werte" stehen nicht gratis zur Verfügung, die rüden Machtpolitiker von 1999 und 2003, die die Hemmschwelle für Völkerrechtsbrüche so verantwortungslos herabgesetzt haben, müssen vor ein Kriegsverbrechertribunal gestellt werden.


04.07.2022 Themen anzeigen Video in eigener Seite öffnen\n04.07.2022, Bürgeraustausch Wetzlar\nDer Bürgeraustausch vom 27.06.2022 in einem Film. Themen: 00:00 Piplines 02:19 Warum Widerstand? 07:36 Das Lied 10:00 Rente nach 4 Jahren 14:40 Für das Leben Mehr Infos zum Bürgeraustausch Wetzlar hier: https://wetzlarstehtauf.de/ Unser Telegram-Kanal: https://t.me/scharfundwuerzigtv Es folgen weitere Videos mit Rednerbeiträgen und Eindrücken von Veranstaltungen, Kundgebungen, Spaziergängen, Demos. Abonniere jetzt unseren Kanal und teile unsere Videos.\n25.06.2022 Themen anzeigen Video in eigener Seite öffnen\n25.06.2022, Freiheit für Leben opfern?\nIn "Krisen" gilt es oft als "moralisch", Andersdenkenden die Moral abzusprechen. Mehr Infos zum Bürgeraustausch Wetzlar hier: https://wetzlarstehtauf.de/ Verweis zu Youtube: (Auch in anderer Auflösung für verschiedenste Geräte) https://www.youtube.com/watch?v=G24VjtoJolM Unser Telegram-Kanal: https://t.me/scharfundwuerzigtv Es folgen weitere Videos mit Rednerbeiträgen und Eindrücken von Veranstaltungen, Kundgebungen, Spaziergängen, Demos. Abonniere jetzt unseren Kanal und teile unsere Videos.\n16.06.2022 Themen anzeigen Video in eigener Seite öffnen\n16.06.2022, Methoden der Auflösung der Identität schon bei Kleinsten\n* Zwischenmenschliches Verständnis in Zeiten des beruflichen, familiären oder medizinischen Zwanges. * Aufklärung ist weiterhin gefragt: Unsere Kinder vor dem schlimmsten bewahren. * Methoden der Auflösung der Identität schon bei Kleinsten. Die Achtung vor dem Leben ist dabei anscheinend schon lange nicht mehr im Mittelpunkt. Vielfalt und Toleranz werden neu gedeutet: Familien stehen im gesellschaftlichen Leben nicht mehr in der Mitte. Statt dessen werden mit Abkehr von organisch gewachsenen Strukturen die Interessen von "schutzbedürftigen Gruppen" als -überragend relevant- neu definiert. * Multipolarität, Ausgewogenheit, Staatsferne, umfassende Informationsversorgung zur freien Meinungsbildung schaffen. * Bildet Fahrgemeinschaften * Danke -------------------------------------------------------- Mehr Infos zum Bürgeraustausch Wetzlar hier: https://wetzlarstehtauf.de/ Verweis zu Youtube: (Auch in anderer Auflösung für verschiedenste Geräte) https://www.youtube.com/watch?v=KkbMGq9YKNU Unser Telegram-Kanal: https://t.me/scharfundwuerzigtv Es folgen weitere Videos mit Rednerbeiträgen und Eindrücken von Veranstaltungen, Kundgebungen, Spaziergängen, Demos. 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Mehr Infos zum Bürgeraustausch Wetzlar hier: https://wetzlarstehtauf.de/ Verweis zu Youtube: (Auch in anderer Auflösung für verschiedenste Geräte) https://www.youtube.com/watch?v=wDo22DAB2IM Unser Telegram-Kanal: https://t.me/scharfundwuerzigtv Es folgen weitere Videos mit Rednerbeiträgen und Eindrücken von Veranstaltungen, Kundgebungen, Spaziergängen, Demos. Abonniere jetzt unseren Kanal und teile unsere Videos.\nMeinungsfreiheit und körperliche Unversehrtheit\n08.06.2022 Themen anzeigen Video in eigener Seite öffnen\n08.06.2022, C: Fragen und Antworten\nIm Rahmen der künstlich geschaffenen Krise stellen sich viele unbeantwortete Fragen. Mehr Infos zum Bürgeraustausch Wetzlar hier: https://wetzlarstehtauf.de/ Verweis zu Youtube: (Auch in anderer Auflösung für verschiedenste Geräte) https://www.youtube.com/watch?v=eVs9QNpolm0 Unser Telegram-Kanal: https://t.me/scharfundwuerzigtv Es folgen weitere Videos mit Rednerbeiträgen und Eindrücken von Veranstaltungen, Kundgebungen, Spaziergängen, Demos. Abonniere jetzt unseren Kanal und teile unsere Videos.\n07.06.2022, Einblicke in Macht-, Geld- und Bündnispolitik\nEinblicke in Macht-, Geld- und Bündnispolitik Mehr Infos zum Bürgeraustausch Wetzlar hier: https://wetzlarstehtauf.de/ Verweis zu Youtube: (Auch in anderer Auflösung für verschiedenste Geräte) https://www.youtube.com/watch?v=8ondevTKiXg Unser Telegram-Kanal: https://t.me/scharfundwuerzigtv Es folgen weitere Videos mit Rednerbeiträgen und Eindrücken von Veranstaltungen, Kundgebungen, Spaziergängen, Demos. 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Verweis zu Youtube: (Auch in anderer Auflösung für verschiedenste Geräte) https://www.youtube.com/watch?v=SQeqHy_lSwo Unser Telegram-Kanal: https://t.me/scharfundwuerzigtv Es folgen weitere Videos mit Rednerbeiträgen und Eindrücken von Veranstaltungen, Kundgebungen, Spaziergängen, Demos. Abonniere jetzt unseren Kanal und teile unsere Videos.\nStrukturlose Steuerung von Gesellschaften


Achtung: Am Ende im Video ist zu sehen, dass sich auf dem russischen Panzer Menschen befinden. Der Einschlag selbst ist aus einer entfernten Perspektive einer Beobachtungsdrohne zu sehen. Fotos oder Videos nach dem Einschlag werden nicht gezeigt. Das Video wurde auf YouTube veröffentlicht.\nDrohne wiegt nur 2,5 Kilogramm\nRüstungsexpert*innen, die das Video gesehen haben, bestätigen, dass es sich dabei um eine Switchblade 300 handeln soll. Der offizielle Name für diese Art von Drohne ist „Loitering Munition“ (herumlungernde Munition). Dabei werden die Drohnen meist ohne konkretes Ziel gestartet. Die Benutzer*in lenkt die Drohne zum Ziel und gibt den Angriffsbefehl. Der Angriff kann kurz bis vor dem Einschlag abgebrochen werden.\nDie Switchblade 300 wird mit einem Startrohr per Druckluft gestartet\nBei der Switchblade 300 handelt es sich um eine relativ kleine Drohne. Inklusive dem Startrohr wiegt sie 2,5kg und kann von Soldat*innen in einem Rucksack transportiert und vom Boden aus gestartet wird. Sie hat eine Reichweite von 10km und kann 15 Minuten in der Luft bleiben. Im Gegensatz zu größeren Loitering Munitions wird sie deshalb meist erst gestartet, wenn bereits ein Ziel vorab identifiziert wurde, etwa mit der Hilfe einer Beobachtungsdrohne oder Satellitenbilder.\nDas Video von dem Drohneneinsatz wird von den Expert*innen als authentisch eingestuft. Es geht allerdings nicht hervor, wann und wo der Angriff stattfand. Anfang Mai wurden Trümmer einer Switchblade 300 Nahe Charkiw im Osten der Ukraine gefunden. Ob das Video in derselben Region entstanden ist, ist nicht bekannt.\nSwitchblade 300 nicht für Angriffe auf Panzer geeignet\nAufgrund des Videos wird an der Wirksamkeit des Angriffs gezweifelt. Die Switchblade 300 hat eine relative kleine Sprengladung. Diese wird kurz vor dem Einschlag gezündet und verschießt Schrapnell in einem Konus, in etwa vergleichbar mit Schrotmunition einer Flinte. Sie ist für den Einsatz gegen ungepanzerte Fahrzeuge und Soldat*innen gedacht, kann aber auch genutzt werden, um kleinere Infrastruktur (Sendeanlagen) und Flugzeuge am Boden genug zu beschädigen, damit diese funktionsunfähig sind.\nIn dem Video wird aber ein T-72 Kampfpanzer angegriffen. Laut der Videobeschreibung wurde dabei der Turm irreparabel beschädigt. Das ist aufgrund der Sprengladung der Switchblade 300 eher unwahrscheinlich und wäre eher ein „Glückstreffer“ gewesen.\nAufgrund des Videos vermuten einige User*innen in sozialen Medien, dass die Switchblade 300 die Stromleitung über dem Panzer getroffen habe und nicht den Panzer selbst, weil das Video hier abbricht. Das war aber vermutlich nicht der Fall, weil eben die Sprengladung der Switchblade 300 vor einem Einschlag ausgelöst wird.\nPanzerbesatzung soll Alkohol getrunken haben\nEin gewöhnlicher T-72 wäre zu stark gepanzert, um ihn mit dieser Art Drohne anzugreifen und auf einen Glückstreffer zu hoffen. Dieser T-72 wurde vermutlich bewusst als Ziel für die Switchblade 300 ausgewählt, weil dessen Besatzung gerade am Turm saß, anstatt im Panzer zu sitzen. Laut der Videobeschreibung hätten die Soldaten Alkohol getrunken – dies kann aber nicht nachgewiesen werden und ist womöglich Propaganda.\nDie Idee der ukrainischen Truppen war vermutlich, mit der Drohne die Besatzung auszuschalten und danach den T-72 zu kapern und selbst zu nutzen.\nLaut der Beschreibung auf YouTube ist es das erste veröffentlichte Video, das den Einsatz einer Kamikazedrohne durch die ukrainische Armee zeigt. Die Truppen würden aber schon seit Beginn des Kriegs Kamikazedrohnen gegen die russischen Invasoren einsetzen.\n(futurezone) | Stand: 26.05.2022, 10:52 Uhr


Seeteufel - Fisch aus Norwegen\nDer Seeteufel mit seinem riesigen Maul und scharfen Zähnen galt früher als ungenießbar und wurde ins Meer zurück geworfen, falls er ins Boot gezogen wurde. Das war definitiv ein Fehler, denn es gibt nur wenige Fischarten, die so lecker sind und sich so gut zubereiten lassen wie dieser großmaulige Fisch.\nLophius piscatorius – Seeteufel\nLophiidae – Familie der Seeteufel\n•\tFrisch (filetiert und ganz)\n•\tTiefgefroren (filetiert und ganz)\nBis zu 2 m lang und 100 kg\nEntlang der gesamten norwegischen Küste\nFisch, Krustentiere und Oktopus\nItalienisch: Rana pescatrice\nTürkisch: Fener baliğgi\nNährstoffgehalt je 100 g Seeteufel (verzehrbarer Anteil):\nEnergie: 272 kJ / 64 kcal\nMehrfach ungesättigte cis-Fettsäuren: 0 g\nBiologieDer Seeteufel ist ein (bis auf die Wirbelsäule) grätenfreier Fisch aus der Familie der Seeteufel. Er hat einen großen, breiten Kopf, der fast die Hälfte seiner Körperlänge ausmacht, und ein großes Maul mit scharfen Zähnen. Dies verleiht ihm ein furchteinflößendes Aussehen und war seinerzeit wahrscheinlich der Grund für den Glauben, dass er ungenießbar sei. Der Körper ist flach und hat große Brustflossen. Von der Farbe her ist er dunkelgrau/braun/hell mit dunkleren Punkten, die ihm am Meeresgrund liegend zur Tarnung dienen.Der Seeteufel ist ein typischer Bodenfisch. Er liegt halb eingegraben im Bodensediment und wartet auf seine Beute. Dabei setzt er den ersten Flossenstrahl der vordersten Rückenflosse ein, der vom Aussehen her an eine Angel erinnert. An deren Ende befindet sich ein Hautlappen in Form eines kleinen, sich windenden Wurms. Mit dieser „Angel“ lockt der Seeteufel seine Beute an. Wenn sie nah genug ist, öffnet er sein riesiges Maul und saugt sie ein. Der Seeteufel lebt im flachen Gezeitenbereich und bis zu einer Tiefe von 1000 m. Während der Laichsaison geht er tiefer, bis zu 1800 m hinunter.Die Brutgebiete liegen am Kontinentalhang westlich von Großbritannien, in den norwegischen Fjorden und in tieferen Teilen des Kontinentalsockels. Der Seeteufel kann über 25 Jahre alt, bis zu 12 m lang und fast 100 kg schwer werden. Die Verbreitung reicht von der Barentssee bis zu nördlichen Teilen Westafrikas, dem Mittelmeer und dem Schwarzen Meer. In Norwegen ist er entlang der gesamten Küste verbreitet. Im Nordostatlantik gibt es zwei Seeteufelarten: Lophius piscatorius (Seeteufel) und Lophius budegassa (Schwarzer Seeteufel). Von den beiden ist der Lophius piscatorius wesentlich weiter verbreitet; nur 1 von 1000 Exemplaren ist ein Lophius budegassa.Übrigens haben Diabetiker weltweit dem Seeteufel viel zu verdanken. Insulin wurde nämlich erstmals aus der Bauchspeicheldrüse des Seeteufels hergestellt.FischfangDie Seeteufelfischerei erfolgt ganzjährig entlang der norwegischen Küste. Dazu werden vorwiegend großmaschige Kiemennetze eingesetzt, aber auch Grundschleppnetze und Bodenlangleinen.NachhaltigkeitDie Seeteufelfischerei ist nicht durch Fangquoten sondern durch Schonzeiten und Kiemennetzeinschränkungen reguliert. Nördlich von 64°N ist der Fischfang vom 20. Dezember bis 20. Mai und im Gebiet 62°N - 64°N zwischen 1. März und 20. Mai verboten. Die höchste zugelassene Menge an Kiemennetzen beträgt für Seeteufel 500 Kiemennetze mit einer maximalen Netzgröße von jeweils 2,75 Meter. Seeteufel mit Schleppnetzen zu fangen ist verboten, ausgenommen bis zu 15 % Beifang mit großmaschigen und 0,5 % mit kleinmaschigen Schleppnetzen. Bis zu 10 % Beifang ist bei Einsatz von Garnelenschleppnetzen erlaubt.Der ICES beurteilt den Seeteufelbestand in der Nordsee und im Skagerrak anhand der Messungen im Gebiet westlich von Schottland. Der Bestand hat sich in den letzten Jahren positiv entwickelt und sein Zustand gilt als gut. Das Norwegische Institut für Meeresforschung geht davon aus, dass der Seeteufelbestand nördlich von Stad bis zu einem gewissen Grad mit dem Bestand in der Nordsee verbunden ist.Lebensmittelsicherheit/QualitätskontrolleDie norwegische Fischereibranche unterliegt strengen Auflagen zur Sicherstellung der Lebensmittelsicherheit. Das Kontrollsystem umfasst mehrere Behörden und Einrichtungen, die gemeinsam die Erfüllung der Auflagen in allen Stadien der Produktionskette prüfen und beobachten. Die Lebensmittelaufsicht erfolgt durch die norwegische Behörde für Lebensmittelsicherheit, das norwegische Nationale Institut für Fisch- und Ernährungsforschung (NIFES), das norwegische Fischereidirektorat und das norwegische Ministerium für Handel, Industrie und Fischereien.NährwertangabenSeeteufelfleisch ist mager und reich an:\nVitamin A: trägt zu einer guten Sehkraft und einem guten Immunsystem bei.\nVerwendungenSeeteufelfleisch ist weiß und fest und hat einen leicht hummerähnlichen Geschmack. Es ist gesund und sehr vielseitig. Seeteufel kann gebraten und pochiert und mit vielen verschiedenen Gewürzen zubereitet werden. Ähnliche Rezepte\nSeeteufel mit Korianderpesto »


Zeigt her eure Karren - Seite 26 - Plauderecke - CallofDutySeries - Eure Community fuer Call of Duty und viele weitere Spiele\nM135i ist ein genialer Flitzer. Klein, leicht, 6Zylinder. Motor ist an die geniale ZF8HP gekoppelt. Man bekommt einen tollen Sound raus.\nKann man nur empfehlen. Bräuchte ich nicht den Platz, würde ich mir auf den M135i/40i holen.\nWobei ich nach einer Probefahrt mit dem M2 eher auf den schiele. Das DIng ist eine absolute Waffe. Porschefahrwerte in einem BMW, den man sich auch als Normalo leisten kann. Und mit einem Antrieb samt Sound, der süchtig macht.\nmittwoch wird ein m135i besichtigt.\nVolle hütte an Ausstattung. Mal sehen.\nAuch wenn es ein teuerer spaß wird,jetzt wo ich noch jung bin das Leben leben,die Erfahrung will ich machen. Soundfiles habe ich zugeschickt bekommen, ist schon ein Monster .\nPrivat oder Händler? Bei Privat würde ich dir empfehlen, den Carly Adapter zu besorgen. Mit der Pro App kann man zB einen Gebrauchtwagencheck machen oder Fehler auslesen und vom Support analysieren lassen. Gerade bei einem Wagen der bei Reparaturen nicht gerade günstig ist, sollte man Elektronik und Antriebsstrang gut testen.\nAutomatik oder Schalter? Die Automatik muss auch im kalten Zustand bei leichtem und starkem Anfahren butterweich losrollen. Im warmen Zustand darf gar kein Rucken bei den Schaltvorgängen wahrnehmbar sein. Frag auch, ob das Getriebeöl schon gewechselt wurde. BMW gibt zwar lebenslange Füllung vor. Ist aber Quatsch. Spätestens alle 120k km muss ds Öl gewechselt werden. Und das kostet eine ganze Ecke mehr als das Motoröl tauschen zu lassen. Bei ZF glaub 600€. Gibt aber auch alternative, günstigere Angebote.\nSonst solltest du dich auf eine nicht gerade günstige Versicherung einstellen. Und wenn dir der Sound gefällt (alles andere ist ausgeschlossen^^), geht der Verbrauch auch gerne mal Richtung 15l. So fährt ihn jedenfalls ein Bekannter (M235i).\nBin auf deine Besichtigung gespannt!\nIst automatik, nur 62.500km gelaufen. Privat.\nJa mein bruder kennt sich aus,wird penibel untersucht.


Ballaststoffe: So gut sind sie für Ihre Verdauung | bio-apo.de\nHome/Verdauung/Verdauung unterstützen/Ballaststoffe: gesunde Helfer für die Verdauung\n1 Ballaststoffe: gesunde Helfer für die Verdauung\n1.1.1 Ballaststoffe und Kohlenhydrate: Was ist der Unterschied?\n1.1.2 Lösliche Ballaststoffe\n1.1.3 Unlösliche Ballaststoffe\n1.1.4 Woraus bestehen Ballaststoffe?\n1.2 Ballaststoffe: Welche Wirkung und Funktion haben die pflanzlichen Faserstoffe in unserem Körper?\n1.2.1 Kann ich durch Ballaststoffe meine Verdauung beschleunigen?\n1.2.2 Verdauungsbeschwerden: Führen Ballaststoffe zu Blähungen?\n1.2.3 Verdauungsbeschwerden: Begünstigen Ballaststoffe Durchfall?\n1.2.4 Tragen Ballaststoffe zur Gesundheit meiner Darmflora bei?\n1.2.4.1 Helfen mir präbiotische Lebensmittel beim Aufbau einer gesunden Darmflora?\n1.2.4.1.1 Was aber sind Präbiotika und warum braucht der menschliche Organismus sie für den Aufbau einer gesunden Darmflora?\n1.2.5 Sind Ballaststoffe während einer Darmsanierung sinnvoll?\n1.2.6 Helfen mir Ballaststoffe beim Abnehmen?\n1.2.6.1 Besitzen Ballaststoffe Kalorien?\n1.2.6.2 Gibt es eine Ballaststoffe-Diät?\n1.2.7 Haben Ballaststoffe positive Effekte auf Diabetes?\n1.2.7.1 Können Ballaststoffe mein Diabetes-Risiko senken?\n1.2.7.2 Wie wirken sich Ballaststoffe auf meinen Blutzuckerspiegel aus?\n1.2.8 Können Ballaststoffe Darmkrebs vorbeugen?\n1.2.9 Kann durch Ballaststoffe mein Risiko auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden?\n1.3 Ballaststoffreiche Lebensmittel: Welche Nahrungsmittel versorgen meinen Körper mit den gesunden Faserstoffen?\n1.3.1 Ballaststoffreiche Ernährung: Mit welchen Nahrungsmitteln kann ich mich ballaststoffreich ernähren?\n1.4 Ballaststoffreiche Nahrung: Wie gelingt mir die Umstellung auf eine ballaststoffreiche Ernährung?\n1.4.1 Ballaststoffe und ihr empfohlener Tagesbedarf: Wieviel Ballaststoffe pro Tag sind gesund?\n1.5 Wissenschaftliche Quellen\nBallaststoffe sind ganz anders als ihr Name vielleicht vermuten lässt. Sie belasten den Körper nicht. Ganz im Gegenteil. Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Verdauung aus. Die gesunden Helfer unterstützen den Darm bei seiner täglichen Verdauungsarbeit.\nWie das genau funktioniert, erläutert Ihnen der folgende Text.\nBallaststoffe das sind faserreiche Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel, also Pflanzenfasern, Samen oder Schleimstoffe. Für den menschlichen Organismus und vor allem für eine gesunde Verdauung sind Ballaststoffe lebenswichtig.\nChemisch betrachtet, bestehen Ballaststoffe aus langkettigen Kohlenhydraten, die der menschliche Organismus nicht oder nicht vollständig verdauen kann.\nUm einer Verstopfung vorzubeugen, sollte der Mensch täglich rund 30 Gramm1 davon zu sich nehmen. Gleichzeitig wird allerdings davon abgeraten, dauerhaft mehr als die empfohlene Menge zu verzehren, denn das kann zu Blähungen führen.\nBallaststoffe und Kohlenhydrate: Was ist der Unterschied?\nBei Ballaststoffen handelt es sich um eine bestimmte Form von Kohlenhydraten. Doch was ist nun das Besondere an diesen Ballaststoffen und worin unterscheiden sie sich von anderen Kohlenhydraten?\nKohlenhydrate werden in zwei Gruppen aufgeteilt. Einmal in die Gruppe Einfach- und Zweifachzucker, wie sie vor allem in Mehlspeisen und Süßigkeiten enthalten sind. Sie werden im Darm schnell verdaut, gelangen somit rasch ins Blut oder werden zu Glukose abgebaut. Das Sättigungsgefühl dieser sogenannten kurzkettigen Kohlenhydrate hält nur kurz an.\nZur zweiten Gruppe der Kohlenhydrate gehören Mehrfachzucker und Ballaststoffe. Das Besondere an Ballaststoffen liegt nun darin begründet, dass der menschliche Körper sie nur langsam oder gar nicht verdaut. Das Sättigungsgefühl dieser sogenannten langkettigen Kohlenhydrate hält deshalb auch recht lange an.\nEs gibt zwei Gruppen von Ballaststoffen: die löslichen Ballaststoffe und die unlöslichen Ballaststoffe.\nLösliche Ballaststoffe sind:\nLösliche Ballaststoffe sind hauptsächlich in Gemüse und Obst zu finden.\nZu den sogenannten unlöslichen Ballaststoffen zählen:\nunlösliche Hemizellulose und\nDas Vorkommen unlöslicher Ballaststoffe ist hauptsächlich auf Getreide und Hülsenfrüchte begrenzt.\nIm Vergleich zu löslichen Ballaststoffen binden unlösliche Faserstoffe deutlich weniger Wasser. Zudem werden sie von den Bakterien im Dickdarm nicht abgebaut. Auf diese Weise vergrößern unlösliche Ballaststoffe das Stuhlvolumen. Dies führt wiederum dazu, dass der Darm sich stärker bewegt, sodass Nahrungsreste schneller weiter transportiert und ausgeschieden werden können.\nBallaststoffe können von den Enzymen im Darm nicht oder nur unvollständig aufgespalten werden.\nSie bestehen hauptsächlich aus den folgenden Bestandteilen2:\nPektin: direkt unterhalb von Obstschalen, z.B. in Äpfeln zu finden.\nInulin: präbiotischer löslicher Ballaststoff, der hauptsächlich in Zwiebeln oder Chicorée enthalten ist.\nZellulose: Hauptbestandteil pflanzlicher Zellwände.\nHemizellulose: in der Gerüst- und Zellsubstanz von Zellwänden zu finden.\nLignin: in z.B. Bitterschokolade enthalten.\nChitin: im Außenskelett von Pilzen enthalten.\nBallaststoffe: Welche Wirkung und Funktion haben die pflanzlichen Faserstoffe in unserem Körper?\nBallaststoffe können in unserem Körper unterschiedliche Funktionen übernehmen, unter anderem tragen sie dazu bei, dass3:\nNahrung länger und intensiver gekaut wird.\ndie volumenvergrößerte Mahlzeit länger im Mangen verbleibt und dadurch das Sättigungsgefühl länger anhalten kann.\nWasser im Darm gebunden werden kann. Aber Achtung, damit das wirklich funktioniert, muss der Mensch auch ausreichend trinken. Wird Wasser im Darm gebunden, kann sich das Stuhlvolumen vergrößern und dadurch die Darmwand zu Bewegung angeregt werden. Auf diese Weise funktioniert die Verdauung schneller und der Speisebrei, und mit ihm auch potentiell krebserregende Stoffe, können schneller abtransportiert werden.\nGallensäure gebunden werden kann. Auf diese Weise wird das in der Gallensäure enthaltenen Cholesterin schneller aus dem Körper geschleust.\nder Blutzuckerspiegel sinken kann, da Ballaststoffe zu den langkettigen Kohlenhydraten zählen, die im Darm nur langsam oder gar nicht verstoffwechselt werden.\ndie Barrierefunktion des Darms gegenüber schädlichen Bakterien intakt bleibt. Das funktioniert so: Positive oder sogenannte “gute” Dickdarm-Bakterien ernähren sich von Ballaststoffen und bauen sie zu kurzkettigen Fettsäuren ab. Diese dienen wiederum der Dickdarmschleimhaut als Energielieferanten.\nKann ich durch Ballaststoffe meine Verdauung beschleunigen?\nWie bereits erwähnt, tragen Ballaststoffe zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmfunktion sowie zu einer Erhöhung des Stuhlvolumens bei. Ein vergrößertes Stuhlvolumen regt die Darmwand an und beschleunigt damit die Verdauung.\nWer also regelmäßig und in ausreichender Menge Ballaststoffe in seinem Ernährungsplan verankert hat, der fördert nicht nur seine Verdauung, sondern beugt auch Verstopfung vor.\nWichtig hierbei ist allerdings, dass Sie ausreichend trinken – Mediziner empfehlen die Aufnahme von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag.\nWeitere wertvolle Tipps gegen Verstopfung lesen Sie in unserem Ratgeberartikel “Wie kann ich meine Verdauung anregen?”\nVerdauungsbeschwerden: Führen Ballaststoffe zu Blähungen?\nJa, ein zu hoher Anteil löslicher Ballaststoffen in Ihrer täglichen Ernährung kann zu Blähungen führen. Bestimmte Menschen reagieren allerdings bereits auf geringe Mengen an Ballaststoffen mit Blähungen.\nDas liegt daran, dass jeder Mensch ein unterschiedliche Zusammensetzung an Bakterienkulturen im Darm aufweist und somit die löslichen Ballaststoffe auf unterschiedliche Art und Weise verdaut. Deshalb sind Reaktionen wie Blähungen individuell verschieden ausgeprägt.\nMediziner empfehlen daher eine langsame Gewöhnung an verschiedene Ballaststoffe über einfaches Ausprobieren. Auf welche Weise Sie Ihren Darm sonst noch stärken können, lesen Sie in unseren Ratgeber-Artikeln “Darmreinigung” und “Bentonit: Entgiften und stärken Sie ihren Darm”.\nVerdauungsbeschwerden: Begünstigen Ballaststoffe Durchfall?\nJa, Ballaststoffe können Durchfall durchaus begünstigen. Das kann daran liegen, dass Sie Ihrem Darm plötzlich zu viel Ballaststoffe zugemutet haben. Deshalb empfiehlt sich bei der Umstellung auf eine ballaststoffreiche Ernährung immer die langsame Gewöhnung4.\nWas Sie bei Durchfall effektiv gegen Ihre Beschwerden tun können, lesen Sie in unserem Ratgeber-Artikel “Was hilft gegen Durchfall”.\nTragen Ballaststoffe zur Gesundheit meiner Darmflora bei?\nJa, Ballaststoffe tragen zur Gesundheit Ihrer Darmflora bei. Der Darm beherbergt eine Vielzahl an Bakterien. Diese sogenannten “guten” Bakterien sorgen dafür, dass die Darmflora gesund ist. Ist dieses Gleichgewicht aufgrund fehlender Ballaststoffe gestört, dann steigt das Risiko einer Darmerkrankung.\nWarum ist das so? Darmbakterien ernähren sich hauptsächlich von sogenannten Polysacchariden (Mehrfachzucker/lösliche Ballaststoffe). Stehen genügend dieser löslichen Ballaststoffe zur Verfügung,ist die Darmflora gesund.\nGelangen allerdings zu wenig davon in den Dickdarm, dann greifen die Darmbakterien die Darmschleimhaut an und versuchen die in der Schleimhaut gebundenen Polysacchariden zu nutzen.\nDieser Zusammenhang konnte in aktuellen Studien an Mäusen nun auch bewiesen werden. Die Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Ballaststoffen dazu führt, dass die Schleimschicht im Darm abgebaut wird.\nFür die Studie wurden die Mäusedärme mit menschlichen Bakterienkulturen besiedelt. Deshalb gehen Wissenschaftler davon aus, dass die Ergebnisse auch auf den menschlichen Organismus übertragen werden können5.\nWie Sie Ihre Darmflora dauerhaft gesund erhalten, lesen Sie in unserem Ratgeber-Artikel “Darmflora: Tipps für den Aufbau einer gesunden Darmflora”.\nHelfen mir präbiotische Lebensmittel beim Aufbau einer gesunden Darmflora?\nDer Begriff Probiotika ist den Meisten bekannt. Probiotika sind für den Verdauungsvorgang wichtige Bakterienstämme (Mikroorganismen), die im Darm angesiedelt sind.\nDoch im Zusammenhang mit Ballaststoffen gibt es noch einen weiteren relevanten Begriff: die sogenannten Präbiotika oder präbiotische Lebensmittel. Bestimmte Ballaststoffe wie beispielsweise Inulin zählen zu diesen Präbiotika. Reichlich enthalten ist Inulin unter anderem iin Artischocken oder Schwarzwurzeln (präbiotische Lebensmittel).\nWas aber sind Präbiotika und warum braucht der menschliche Organismus sie für den Aufbau einer gesunden Darmflora?\nWissenschaftler gehen davon aus, dass sich Probiotika (Mikroorganismen im Darm) von den Präbiotika ernähren. Nur wenn Sie ausreichend Präbiotika, also Ballaststoffe, zu sich nehmen, dann kann sich in Ihrem Darm eine gesunde Darmflora aufbauen, bzw. kann die gesunde Darmflora aufrechterhalten werden6.\nWürden Sie Ihrem Körper zu wenig Ballaststoffe (Präbiotika) zuführen, dann würden die Probiotika im Darm gewissermaßen verhungern. Damit würde Platz frei werden für schädliche Darmbakterien und Ihre Darmflora wäre aus dem Gleichgewicht.\nFür einen gesunden Darm sind also sowohl Probiotika als auch Präbiotika wichtig. Mehr zum Thema Probiotika und Darmgesundheit lesen Sie in unsere Ratgeber-Artikel “Probiotika: Wichtig für Darmaufbau und Darmsanierung”.\nSind Ballaststoffe während einer Darmsanierung sinnvoll?\nJa, Ballaststoffe sind bei einer Darmsanierung durchaus sinnvoll, da sie sich, wie bereits erwähnt, positiv auf die Darmflora auswirken können. Sie dienen den Darmbakterien als Nahrungsgrundlage.\nWer also seinen Darm täglich mit ausreichend Ballaststoffen versorgt, schafft demnach eine gute Grundlage für die Ansiedlung hilfreicher Darmbakterien – und das nicht nur im Zusammenhang mit einer Darmsanierung\nWeitere wichtige Informationen zum Thema Darmsanierung lesen Sie in unserem Ratgeber-Artikel “Darmsanierung”.\nHelfen mir Ballaststoffe beim Abnehmen?\nStudien haben gezeigt, dass Ballaststoffe im Rahmen einer Adipositas-Therapie (Therapie zur Behandlung von Übergewicht) einen positiven Effekt auf den Behandlungserfolg haben können7.\nDas liegt daran, dass ballaststoffreiche Ernährung eine geringere Energiedichte als ballaststoffarme Ernährung aufweist. Sprich: Sie essen dieselbe Menge, nehmen dabei aber weniger Kalorien auf.\nEin zweiter positiver Effekt ballaststoffreicher Kost ist der langanhaltende Sättigungseffekt. Wer sich ballaststoffreich ernährt, hat länger das Gefühl, satt zu sein. In Folge davon essen wir vergleichsweise weniger und können somit Gewicht verlieren.\nBesitzen Ballaststoffe Kalorien?\nJa, auch Ballaststoffe haben Kalorien. Grundsätzlich gelangen Ballaststoffe nahezu unverdaut durch unseren Magen und Darm. Allerdings ernähren sich bestimmte Darmbakterien von Ballaststoffen. Das heißt, die Darmbakterien spalten die langkettigen Kohlenhydrate im Darm auf. Dabei werden Fettsäuren frei, welche unser Körper verwerten kann.\nDeshalb haben Ernährungswissenschaftler in der sogenannten Nährwert-Kennzeichnungs-Verordnung festgelegt, dass ein Gramm Ballaststoffe in etwa 2 kcal entspricht8.\nGibt es eine Ballaststoffe-Diät?\nEine spezielle Ballaststoffe-Diät gibt es nicht. Wer abnehmen möchte, kann sein Wunschgewicht, wie oben bereits beschrieben, mit einer vermehrten Aufnahme an Ballaststoffen erreichen.\nAllerdings haben Studien auch gezeigt, dass eine Gewichtsabnahme nicht ausschließlich auf eine vermehrte Aufnahme von Ballaststoffen zurückzuführen ist. Vielmehr sollte man bei einem gewünschten Abnahme-Effekt darauf achten, dass die zugeführten Ballaststoffe verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt sind, also beispielsweise in Vollkornbrot. Auf diese Weise können Ballaststoffe andere Energieträger wie Mehl oder ähnliches ersetzen9.\nHaben Ballaststoffe positive Effekte auf Diabetes?\nBallaststoffe können vom Körper nicht oder nur teilweise verdaut werden. Aus diesem Grund liefern Sie dem menschlichen Organismus keine nennenswerte Energie. Dennoch erfüllen Ballaststoffe im Körper wichtige Aufgaben, die wir im folgenden näher beleuchten.\nKönnen Ballaststoffe mein Diabetes-Risiko senken?\nBallaststoffe liefern dem Körper zwar keine Energie. Doch sind sie dazu in der Lage, im menschlichen Verdauungstrakt diverse Nährstoffe zu binden. Einer dieser Nährstoffe ist das für Diabetiker so entscheidende Kohlenhydrat Glucose. Das gebundene Kohlenhydrat wird erst nach und nach wieder abgegeben und gelangt somit langsamer ins Blut.\nFerner haben Langzeit-Beobachtungsstudien gezeigt, dass ein erhöhter Ballaststoffverzehr zu einem erhöhten Fettsäurespiegel im Blut führt. Dieser wiederum senkt das Risiko an Diabetes-Typ-2 zu erkranken.\nWie kann das sein? Lösliche Ballaststoffe, wie Beta-Glucan aus Hafer oder Pektin aus Äpfeln, werden im Dickdarm von bestimmten Darmbakterien zersetzt. Dabei entsteht sogenanntes Propionat. Dieses wiederum steht in direkter Verbindung mit dem Zuckerhaushalt des menschlichen Körpers.\nPropionat verlangsamt die Zuckerfreisetzung und unterstützt damit die Bauchspeicheldrüse bei der Insulinfreisetzung. Auf diese Weise wird der Blutzuckerspiegel stabilisiert, was im Ergebnis das Diabetes-Typ-2 Risiko deutlich senken kann10.\nWie wirken sich Ballaststoffe auf meinen Blutzuckerspiegel aus?\nBallaststoffe sorgen also dafür, dass die gebundene Glucose über den Darm langsamer ins Blut abgegeben wird. Das hat zur Folge, dass der Blutzuckerspiegel bei einer ballaststoffreichen Ernährung langsamer steigt als bei einer ballaststoffarmen Ernährung.\nIn Folge davon benötigt der menschliche Körper weniger Insulin, um den Blutzuckerspiegel nach Nahrungsaufnahme wieder zu senken. Somit kann sich eine ballaststoffreiche Ernährung positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken und übernimmt damit einen entscheidenden Part im Rahmen einer Diabetes mellitus Therapie.\nStudien weisen darauf hin, dass Ballaststoffe bei einer ausreichenden Verzehrmenge die Transferzeit der Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt verkürzen können. Zudem wird durch die Stuhlvolumen-Vergrößerung die Konzentration der Schadstoffe im Speisebrei verringert. Beides kann dazu führen, dass das Risiko für Dickdarmkrebs verringert wird11.\nDarüber hinaus konnte in den Studien nachgewiesen werden, dass Ballaststoffe die Dickdarmflora positiv beeinflussen. Dies stellt möglicherweise ebenfalls einen wirksamen Schutz dar, um nicht an Dickdarmkrebs zu erkranken12.\nKann durch Ballaststoffe mein Risiko auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesenkt werden?\nDie Koronare Herzkrankheit (KHK) ist eine der häufigsten ernährungsbedingten Krankheiten. Erhöhte Cholesterinwerte zählen zu den Ursachen für die Entstehung einer Herz-Kreislauf-Erkrankung.\nEine erhöhte Ballaststoffzufuhr hingegen führt laut diverser Studien zu einer Verringerung der Cholesterinwerte im Blut und senkt damit das Risiko an einer KHK zu erkranken. Doch wie funktioniert das?\nBetrachten wir zunächst die ballaststoffarme Ernährung: Hier wird die in der Leber produzierte Gallensäure über den Darm wieder in Blut aufgenommen. Dadurch verbraucht der Körper kein weiteres Cholesterin, weil die Leber keine neue Gallensäure produzieren muss. In Folge davon steigt der Cholesterinspiegel im Blut.\nEine ballaststoffreiche Ernährung hingegen führt dazu, dass Gallensäure im Stuhl gebunden und ausgeschieden wird. Die Leber muss nun neue Gallensäure produzieren. Für die Gallensäure-Produktion wird Cholesterin benötigt. In Folge davon sinkt der Cholesterinwert im Blut13.\nLUVOS Heilerde Bio von Heilerde-Gesellschaft Luvos Just Artikelnummer:13780778 Packungsgröße 60 St\nLuvos Ballaststoff Plus ist ein optimal aufeinander abgestimmter Bio-Komplex mit wertvoller Heilerde und natürlichen pflanzlichen Zutaten – aus kontrolliert biologischem Anbau. zum Shop\nDARM ACTIV von Dr. Wolz Artikelnummer:10709780 Packungsgröße 30 St\nDarm activ Dr. Wolz ist ein lösliches, nicht quellendes Ballaststoffprodukt, das in kalte Getränke (z.B. ein Glas Wasser ohne Kohlensäure) oder kalte Speisen eingerührt werden kann. zum Shop\nPRAELASAN Pulver von nutrimmun GmbH Artikelnummer:09922267 Packungsgröße 420 g\nPRAEALASAN® : enthält Ballaststoffmix aus Flohsamen, Maisdextrin, Baobab und Calcium. Insbesondere für eine normale Verdauung werden Vitalstoffe benötigt. zum Shop\nBallaststoffreiche Lebensmittel: Welche Nahrungsmittel versorgen meinen Körper mit den gesunden Faserstoffen?\nIm Rahmen einer gesunden Ernährung sollten Sie Ihrem Körper täglich in ausreichender Menge (ca. 30 Gramm) Ballaststoffe zuführen. Am besten gelingt Ihnen das über die Aufnahme bestimmter Lebensmittel wie beispielsweise Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, Nüsse sowie Hülsenfrüchte.\nBallaststoffreiche Ernährung: Mit welchen Nahrungsmitteln kann ich mich ballaststoffreich ernähren?\nLebensmittel mit wenig Ballaststoffen Lebensmittel mit viel Ballaststoffen\nWeißbrot, Toastbrot, Croissants, Brötchen Vollkornbrot, Leinsamenbrot\nKuchen, Torten, Kekse, Waffeln Vollkornzwieback, Vollkornkekse, Backwaren aus Vollkornmehl\nTeigwaren Vollkornteigwaren, Backwaren aus Hirse oder Grünkern\nCornflakes Vollkornflocken, Haferflocken, Getreideflocken\nEis, Pudding, Cremespeisen Rote Grütze, Obstsalat, Backobst, Beerenfrüchte\nBallaststoffreiche Nahrung: Wie gelingt mir die Umstellung auf eine ballaststoffreiche Ernährung?\nSie möchten sich in Zukunft ballaststoffreich ernähren? Dann sollten Sie ein paar Dinge wissen und beachten:\nBallaststoffe und ihr empfohlener Tagesbedarf: Wieviel Ballaststoffe pro Tag sind gesund?\nDer von Medizinern und Ernährungsberatern empfohlene Tagesbedarf an Ballaststoffen beträgt 30 Gramm. Allerdings fällt es vielen Menschen schwer diesen Richtwert für die Ballaststoffzufuhr einzuhalten. Eine nationale Studie hat ergeben, dass nur rund 68 Prozent der Männer und knapp 75 Prozent Frauen diesen Richtwert erreichen. Die meisten liegen fünf bis knapp zehn Gramm darunter.14\nDabei kann man den Richtwert ganz einfach erreichen. Am besten gelingt das mit dem vermehrten Verzehr von Vollkornprodukten, Früchten und Gemüse. Achten Sie zudem darauf, bei Getreideprodukten wie beispielsweise Reis, Brötchen oder Nudeln, die Vollkorn-Variante zu wählen.\nEin Beispiel für die Ballaststoffzufuhr von rund 30 Gramm am Tag kann so aussehen:\nAchten Sie aber bitte bei der Nahrungsumstellung darauf, nicht sofort die volle Ration an Ballaststoffen zu sich zu nehmen. Ihr Darm muss sich an die neuen Umstände erst einmal gewöhnen. Steigern Sie deshalb die Ballaststoffzufuhr Tag für Tag, bis Sie nach einiger Zeit die volle Menge erreicht haben.\nDGE aktuell 06/2012; Presseinformation vom 31. Juli 2012\nMichael Dr. med. Tank, Reizdarm adé-nichts tut mehr weh, epubli; Januar 2018\nFromme, S.: „Wohl bekomm’s – Faserreich essen“ UGB-Forum 4/12, S. 169-171\nPro- und Präbiotika – Einsatzmöglichkeiten zur Prävention und Therapie, Pro- and prebiotics – Application fields for prevention and therapy of diseases, Stephan C Bischoff, Karoline Köchling\nBallaststoffe, Energieaufnahme und Lebensmittelverzehr, Dietary Fiber, Energy Intake and Food Consumption, V. Schusdziarra, M. Hausmann, M. Sassen, M. Kellner, J. Mittermeier, J. Erdmann\nDeutsches Institut für Ernährungsforschung: Fettsäuren im Blut geben Auskunft über die Höhe des Ballaststoffverzehrs http://www.dife.de/presse/pressemitteilungen/?id=1388) Stand: 18.05.2017\nBy Ferah Sivga|2020-08-11T09:10:07+01:0026. November 2018|Verdauung, Verdauung unterstützen|0 Comments


Der goldene Adler: Weihnachtsgeld ruft zum Vermögensaufbau\n“Probably the reason we all go so haywire at Christmas time with the endless unrestrained and often silly buying of gifts is that we don't quite know how to put our love into words.” - Harlan Miller\nFast jeder zweite Arbeitnehmer in Deutschland wird diesen Monat Weihnachtsgeld bekommen. Das bietet für einige eine gute Gelegenheit zum Vermögensaufbau, und für die meisten die jährliche Pflicht grenzenlos einzukaufen.\nWussten Sie, dass einige Unternehmen den meisten Umsatz und Gewinn während der Weihnachtszeit machen? Das habe ich vor einiger Zeit gelesen und es persönlich bei der Aktienanalyse von Metro Group (Saturn und Mediamarkt gehören dieser Gruppe) festgestellt. Der meiste Gewinn wird jedes Jahr im Quartal 4 (Oktober, November, Dezember) erwirtschaftet. Das Weihnachtsgeschäft beflügelt die Unternehmen. Beobachten Sie die Werbespots oder die Anzahl der Menschen auf der Einkaufstraße Ihrer Stadt im Laufe des Novembers und Dezembers.\nEigentlich ist Weihnachtsgeld kein Geschenk von den Unternehmen an ihre Arbeitnehmer. Es ist nur eine Hinauszögerung der Zahlung über mehrere Monate. Die Lohnkosten für die Unternehmen bleiben für das gesamte Jahr betrachtet unverändert. Man verschiebt aber die anteilige Zahlung einfach ein bis zehn Monate lang. Finanztechnisch ist es ein Trick, den „Free Cashflow“, also verfügbares Geld, für Monate zu erhöhen.\nEin Nachteil für den Arbeitnehmer sind natürlich die höhere Steuern, die wegen der Kaltprogression anfallen. Verdoppelt sich das Bruttoeinkommen, erhöht sich der Steuersatz und das Nettogehalt wird entsprechend nicht verdoppelt. Die zusätzlichen Steuern kann man erst nach der Steuererklärung zurückbekommen, also nach sechs Monaten im Mai des folgenden Jahres. Das Finanzamt genießt die höheren Steuereinnahmen für einige Monate als ausgeliehenes Geld ohne Zinsen.\nEs liegt jedoch nicht in unserem Einflussbereich, das Bezahlsystem des Weihnachtsgeldes zu ändern. Deswegen sollten wir lieber schauen, wie wir Weihnachtsgeld als Gelegenheit nutzen zu können. Das fast doppelte Gehalt bietet Ihnen die Chance, eine große Summe auf einen Schlag anzulegen. Hier gilt die übliche Sparquote nicht („NetCashflow ist König“), weil man viel Geld zur Verfügung hat. Die ehrgeizigen Sparer können die ganze zusätzliche Summe direkt auf das Tagesgeldkonto überweisen.\nNatürlich ist Weihnachten die Zeit, in der man etwas an seine Liebten verschenken und eine frohe und gelassene Zeit mit weniger Sorgen erleben möchte. Man kann sogar sich selber etwas schenken (z.B als Belohnung für die Erfüllung der Sparziele in den letzten Monaten). Und es ist okay so!\nWas hier zu beachten ist, und was ich betonen möchte, ist, im Verhältnis zu bleiben und eine Balance zwischen Ausgaben und Gespartem zu behalten. Sie können ruhig das Hälfte des Weihnachtsgeldes für Geschenke und persönliche Wünsche ausgeben. Legen Sie aber die andere Hälfte an. Dieser Beitrag ist immens wichtig für Ihren Vermögensaufbau. Er wird sich in den nächsten Jahren auszahlen, wenn Ihr Vermögen weiterwächst und die Rendite der Ersparnisse als passives Einkommen in Ihr Haushaltsbudget einfließt.\nZum weiterlesen-> Königreich des Nettovermögens\nvon Dergoldeneadler um 11:23\nLabels: Cashflow, Sparen, Steuern, Tagesgeld, Vermögensaufbau\nWolfsfrau 11. November 2012 um 19:19\nMich würde mal interessieren, wieviele hier noch Weihnachtsgeld bekommen und in wieviel Prozent on top.\nIch gehöre leider zu denen, die kein Weihnachtsgeld bekommen.\nIch finde die Idee gut, das Geld gleich anzulegen. Eie größere Position auf einen Schlag zu kaufen spart auch Transaktionskosten.\nAnonym 24. Juli 2015 um 15:17\nalso ich bekomme eine gewinnbeteiligung im dezember und sehe das als eine art weihnachtsgeld. bin 37 und hab schon satte 210.000 euro gespart bzw. geerbt. mache ne menge cash mit etf's. sind ne tolle sache. hoffe ich muss bald nicht mehr arbeiten und kann auf puerto rico mit bikini babes abhängen


Start - Christliche Unitarier\nSich als christliche Unitarier vernetzen\nDer Unitarismus hat seine geschichtlichen Wurzeln in der Reformationszeit. Wesentlich für die frühen Unitarier war die Ablehnung kirchlicher Dogmen wie die Dreieinigkeit (Trinität) Gottes und die Präexistenz Christi. Stattdessen sollte sich der Glaube auf Ethik, Vernunft und Toleranz gründen. Biblische Texte sollten anhand der Vernunft und nicht anhand vorgegebener Dogmen gelesen werden. Die frühen Unitarier waren insofern Wegbereiter des späteren Rationalismus.\nUnitarier waren in vielen Ländern staatlicher und kirchlicher Verfolgung ausgesetzt, so dass sich unitarische Kirchen zunächst nur in Teilen Osteuropas entwickeln konnten. Später entstanden auch in Großbritannien, Nordamerika und anderen Ländern unitarische Kirchengemeinschaften.\nAb Ende des 19. Jahrhunderts öffnete sich der nordamerikanische Unitarismus jedoch zunehmend für andere philosophisch-religiöse Ansätze und ein Teil löste sich von seinem christlichen Selbstverständnis.\nTrotz dieser neueren Entwicklungen gibt es in vielen Ländern bis heute Unitarier und unitarische Kirchengemeinschaften, die sich weiterhin bewusst als Christen verstehen. Wir haben uns 2018 zusammengefunden mit dem Ziel uns als christliche Unitarierinnen und Unitarier im deutschsprachigen Raum zu vernetzen und gemeinsam an einer überregionalen Gemeinde zu arbeiten. Über neue Mitglieder würden wir uns jederzeit freuen.\nWer Interesse am christlichen Unitarismus hat, Ansprechpartner für christliche Unitarier werden möchte oder allgemein mehr wissen möchte: info (at) christliche-unitarier.de\nWir sind auch bei Facebook vertreten: www.facebook.com/christlicheunitarier


Gerätehäuser günstig online | Gartenmönch | Gartenmönch\n12 Jahre gegen Durchrosten\n25 Jahre gegen Durchrosten\nvon 29.99 bis 3699\nLifetime Kissenbox und Gartenbox XXL, 495...\nWorauf solltest du beim Kauf eines Gerätehauses achten?\nWohin mit dem Werkzeug, dem Rasenmäher, den Gartenmöbeln in der Winterszeit, damit diese vor Wetter und auch vor Dieben besser geschützt sind?\nBeim Kauf eines Gerätehauses sollte man auf drei Dinge achten:\n- Nicht zu klein bitte. Überlege, was du darin verstauen und lagern möchtest und wieviel Platz dafür notwendig ist.\n- Denke daran, im Laufe der Zeit kommt noch einiges dazu.\n- Das ist meistens Geschmackssache, aber ein Gerätehaus sollte von seiner Architektur her passend sein und deinen Garten aufwerten.\n- Ein schöner Blickfang halt.\n• Material und Qualität\n- Material und Qualität bestimmen Sicherheit, Freude und die Dauer der Nutzung deines Gerätehauses.\n- Unsere Empfehlung: achte auf erstklassige Materialqualität!\n- Bestes Holz, bzw. Massivholz für das Dach.\n- Passgenaue Verarbeitung, Witterungsbeständigkeit und eine ansprechenden Optik.\n- Jedes Gartenhaus sollte einen sicheren, festen Stand haben. Ein gutes Fundament gewährleistet eine sichere Grundlage. Für einen kleineren Geräteschuppen genügt es manchmal, den Boden zu ebnen und zu verdichten.\nWenn man aber auf Nummer sicher gehen will, sollte man sich für eine Betonplatte oder für ein gerades Pflaster entscheiden.\nWas aber nützt das beste und schönste Gerätehaus, wenn in jeder Ecke Werkzeuge liegen und man wieder auf´s Neue suchen muss? Das bringt keine Freude.\nSchöner ist, wenn im Gerätehaus System und Ordnung vorhanden sind und man Gerätschaften wie Schaufel, Grabgabel oder Rechen in einer Reihe aufstellen kann. Die kleineren Helfer lassen sich aufhängen oder verstauen. Dafür benötigt es Haken, Regale, Schränke oder Stell- und Ablagemöglichkeiten.\nSo findet dein Werkzeug seinen bestimmten Platz, an dem du es jederzeit wiederfinden kannst.\nFinde Gerätehäuser günstig online beim Gartenmönch. Wir liefern versandkostenfrei.\nWorauf solltest du beim Kauf eines Gerätehauses achten? Wohin mit dem Werkzeug, dem Rasenmäher, den Gartenmöbeln in der Winterszeit, damit diese vor Wetter und auch vor Dieben besser... mehr erfahren »


POL-OB: Hälfte aller Wohnungseinbrüche scheitert - Türen und Fenster gut gesichert | Pressemitteilung Polizeipräsidium Oberhausen\nPOL-OB: Hälfte aller Wohnungseinbrüche scheitert - Türen und Fenster gut gesichert\n01.07.2016 – 07:53\nBei verdächtigen Wahrnehmungen schnell Notruf 110 wählen\nOberhausen (ots) - Oberhausen rüstet im gemeinsamen Kampf gegen die Wohnungseinbrecher auf. Im vergangenen 1/4Jahr (1.4 - 30.6.) scheiterten von 130 Wohnungseinbrüchen 64 an gut gesicherten Fenstern und Türen oder wachsamen Nachbarn.\nIn der vergangenen Woche wurden uns 7 Wohnungseinbrüche angezeigt, von denen 3 im Versuch stecken blieben.\nKostenlose Beratung durch Polizeiexperten\nEinbrecher geben nach unseren Erfahrungen schnell auf, wenn sie nicht innerhalb weniger Minuten Ihre Fenster oder Türen aufbrechen können. Dann ist ihnen das Entdeckungsrisiko zu hoch und sie geben auf.\nUnsere Polizeiexperten beraten Sie kostenlos, wie Sie sich sinnvoll und gut gegen Einbrecher schützen. Termine erhalten Sie auch telefonisch (0208 826 4511).\nGleichzeitig mit dem Start des Oberhausener Wohnungseinbruchradars (1.4.2016) startet die Kreditanstalt für Wiederaufbau (KfW) das Förderprogramm 159 "Einbruchschutz", mit dem jetzt gezielt in Einzelmaßnahmen der Schutz gegen Wohnungseinbruch gefördert wird. Weitere Informationen finden Sie auf der KfW-Internetseite und in dem PDF Icon Flyer Einbruchschutz.\nSelbstverständlich sind wir auch fast täglich mit unseren "Spezialtruppen" in unseren Stadtteilen unterwegs und suchen gezielt nach verdächtigen Personen und Fahrzeugen. Dabei haben wir immer wieder "Treffer", gewinnen wichtige Erkenntnisse über Tätergruppen, die von ihnen verwendeten Fahrzeuge und die Unterstützer der reisenden Einbrecherbanden.\nImmer wieder nehmen wir auch gesuchte Straftäter fest, weil wir bei unsere genauen Überprüfungen auf offene Haftbefehle oder Suchmeldungen stoßen. In den vergangenen Wochen sogar mehrfach!\nGemeinsam können wir den Kriminellen kräftig in die Suppe spucken - ohne Ihre Unterstützung wird das schwer!\n30.06.2016 – 12:22\nPOL-OB: Wachsamer Nachbar - schneller 110-Hinweis - 1 Einbrecher festgenommen\n29.06.2016 – 09:20\nPOL-OB: Sicherheit in Oberhausen oberste Priorität - Konsequente Bekämpfung der Drogenkriminalität -Techno-Party Ruhr in Love\nOberhausen (ots) - Friedlich feiernde Raver wünscht sich die Oberhausener Polizei am kommenden Samstag (2.7.) bei der diesjährigen Techno-Party Ruhr in Love. Für die Polizisten stehen dabei im Vordergrund die Sicherheit in Oberhausen, die Sicherheit der Gäste und der Kampf gegen Drogen. Oberhausener ...\n28.06.2016 – 09:32\nPOL-OB: Einbrecher lieben Mehrfamilienhäuser


Ines Quermann und Mimi Fiedler spielen Hauptrollen bei RTL-Nachtschwestern – Offizieller „Unter uns“-Fanclub\nApr 19, 2019 Ines Quermann, Mimi Fiedler, Nachtschwestern\nZwei Krankenschwestern der Notaufnahme, die unterschiedlicher nicht sein können. Ella und Nora trennt ein großer privater Konflikt – doch im Job sind sie ein Dream-Team – die „Nachtschwestern“. Die neue RTL Medical-Serie taucht ab Dienstag, 30. April, um 21.15 Uhr jede Woche ein in eine Nachtschicht mit dramatischen Ereignissen, schrägen Fällen und toller Teamdynamik. „Nachtschwestern“ ist unterhaltsam, lebensecht, dramatisch, manchmal komisch – und immer hochemotional. Danach ist die Serie immer dienstags um 20.15 Uhr auf RTL zu sehen.\nIm Mittelpunkt stehen mit Ella und Nora (Ines Quermann und Mimi Fiedler) zwei starke Frauen, die einen großen Konflikt miteinander haben. Jede Nacht müssen sie Seite an Seite arbeiten, um den Menschen zu helfen, die nachts im Klinikum Köln-West (KKW) landen. Nora, die Stationsleiterin, möchte ihre ehemals beste Freundin Ella unbedingt wieder loswerden, weil sie nicht darüber hinwegkommt, dass Ella ihr damals den Freund ausgespannt hat. Ella, frisch getrennt und Mutter dreier Kinder, sieht das völlig anders. Sie ist eine gute Krankenschwester, liebt ihren Job und findet, dass man nach 16 Jahren die Vergangenheit hinter sich lassen kann.\nDoch der hochemotionale Konflikt zwischen Ella und Nora ist nicht die einzige Problematik, die in der neuen Serie polarisiert. Ines Quermann (ehemals Kurenbach) und Mimi Fiedler sind keine unbekannten Gesichter. Auch bei „Unter uns“ waren die beiden Powerfrauen schon zu sehen: Ines verkörperte von 2014 bis 2017 Caro Winter und Mimi spielte knapp 100 Folgen die Rolle von Tanja Nowak.\nInes Quermann im RTL-Interview\nErzähle bitte kurz etwas zu Deiner Rolle.\nIch spiele die Ella Fink, 40 Jahre alt, drei Kinder. Ella ist noch verheiratet mit Matthias, 16 Jahre waren sie zusammen. Doch nachdem er Ella mit dem Au-pair-Mädchen betrogen hat, habe sie sich getrennt. Da er nun kaum Unterhalt zahlt, ist Ella mit den Kindern von Aachen nach Köln zurückgezogen, da sie dort in ihrem gelernten Beruf als Notfallkrankenschwester in ihrem damaligen Lehrkrankenhaus eine Stelle in der Nachtschicht bekommen hat. Diese Station wird mittlerweile von Ellas ehemals bester Freundin Nora geleitet; sie war früher mit Matthias verheiratet, Ella war der Trennungsgrund. Diese Konstellation sorgt für allerhand Spannung und Konflikte.\nElla ist ein sehr warmherziger und offener Mensch. Sie spricht aus, was sie denkt, und kommt damit mal mehr, mal weniger gut bei ihren Mitmenschen an. Grundsätzlich schätzen alle sie, da man bei ihr sofort weiß, woran man ist. Sie hat einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn und immer den richtigen Riecher. Auf ihren Instinkt kann sie sich zu 100 Prozent verlassen. Sie verfügt über exzellente Menschenkenntnis und hat durch ihre hohe emphatische Kraft großen Erfolg in ihrem Traumberuf Krankenschwester.\nWie viel Ines steckt in der Rolle Ella Fink?\nNatürlich gibt es Parallelen zwischen mir und meiner Figur Ella. Die größte Gemeinsamkeit, die uns verbindet ist, dass wir beide sehr offen und direkt sind. Bei mir weiß man, woran man ist. Ich besitze ebenfalls einen siebten Sinn für Menschen und Situationen.\nWas ist das Besondere an der Serie „Nachtschwestern“?\nDas Besondere an der Serie „Nachtschwestern“ ist die große emotionale Intensität, mit der eine tiefe Frauenfreundschaft erzählt wird.\nWarum muss niemand Angst haben, einzuschalten?\nWir erzählen eine spannende Mischung aus Freundschaft, Liebe, Humor und auch mit recht ungewöhnlichen Einblicken im Krankenhaus-Alltag.\nIch habe mich vor allem mit medizinischen Handgriffen und Fachbegriffen auseinander gesetzt. Sehr spannend! In der ersten Folge musste ich eine Intubation spielen. Auch, wenn das natürlich nicht wirklich passiert ist, muss trotzdem jeder Handgriff sitzen, damit es auch echt aussieht. Dank unserer medizinischen Beraterin Anke haben wir das, so habe ich das Gefühl, gut umsetzen können. Ich bin gespannt, was die Zuschauer sagen.\nNach vier Monaten im TV-Krankenhaus: Kannst Du Arztkittel noch sehen?\nIn unserer Serie geht es vor allem um das Berufsbild der Nachtschwester und nicht um die Engel in Weiß. Das mag ich. Überraschend auch: Ich kann nach vier Monaten immer noch sehr gut Arztkittel sehen! Tatsächlich habe ich dadurch, dass wir auch mit echten Krankenschwestern, Pflegern, Notärztinnen und Ärzten gedreht haben, eine Menge gelernt! Ich habe den höchsten Respekt vor all diesen Menschen, deren Alltag es ist, Menschenleben zu retten. Ich empfinde große Demut vor so einem wichtigen Berufsstand und bin dankbar, so tolle Geschichten aus dem Alltag einer Krankenschwester erzählen zu dürfen.\nBegegnet man nach den Dreharbeiten dem Pflegepersonal in einem Krankenhaus anders?\nDie Freundin meiner Tochter musste letzte Woche wegen einer Blinddarm-Operation ins Krankenhaus. Glücklicherweise fand während unseres anschließenden Besuches eine Visite der Schwestern statt. Mit großen Augen und Ohren beobachte ich nun jeden einzelnen Handgriff der ‚Kollegen‘. Ich habe nach meinen kleinen Dreherfahrungen jetzt noch größeren Respekt vor diesen Helfenden!\nHaben sich während der Dreharbeiten „dicke Freundschaften“ entwickelt?\nWährend der Dreharbeiten haben sich tatsächlich gute Freundschaften entwickelt. Wir sind sehr schnell zu einem fantastischen Ensemble zusammengewachsen. Das wird man in den einzelnen Folgen sicher erkennen. Wir standen füreinander ein und haben uns zu jeder Zeit unterstützt. Es war wirklich eine außergewöhnliche Erfahrung. Die Chemie stimmte einfach, menschlich und beruflich. Über unsere Episodenschauspieler kann ich auch nur schwärmen. Jede einzelne Episodengeschichte ist hochkarätig und absolut fantastisch besetzt. Es war eine große Freude, mit so tollen Kollegen zusammenzuarbeiten! Die Freundschaft, die zwischen Mimi und mir entstanden ist, steht jedoch nochmal auf einem anderen Blatt Papier. Ich durfte bei diesem Projekt einen Herzensmenschen kennenlernen. Mimi und ich haben uns gefunden! Wir haben so viel miteinander erlebt und geteilt. Wir schmieden schon fleißig Pläne für die Zukunft. Es ist eine unglaubliche Ehre, mit so einer talentierten, inspirierenden Persönlichkeit zusammenzuarbeiten!\nWarum glaubst Du, ist der Berufstand „Pflegepersonal“ im Krankenhaus zum großen Teil immer noch eine Frauendomäne?\nIch glaube, die Zeiten der ‚Frauendomäne‘ werden und müssen vorbei sein. Auch Männer sind so wichtig in Pflegeberufen! Allein körperlich ist dieser Job immens anspruchsvoll. Ich hoffe, dass wir bald nicht mehr von einer Frauendomäne sprechen.\nWelcher Patiententyp bist Du? Quengeliger Hypochonder, gelassener Halb-Mediziner oder verkrampfter Angsthase?\nIch bin der Typ interessierter Möchtegern-Mediziner. Mein Traum war früher tatsächlich Medizin zu studieren. Leider war mein Abitur dafür nicht geeignet…\nGanz klar: Mann!\nAuf der einen Seite Schauspielerin, auf der anderen Supermarktbesitzerin. Wie kann man sich Deinen Job bei Rewe vorstellen?\nSeit 2017 betreibe ich gemeinsam mit meinem Mann Rainer Quermann in Bielefeld ein Rewe-Center mit 100 Angestellten. Ich kümmere mich hauptsächlich um strategische, kreative Prozesse im Markt. Die Auseinandersetzung mit unserer Philosophie der Nachhaltigkeit, Umweltschutz und unsere Positionierung als attraktiver Arbeitgeber sind mein Steckenpferd. Das erfüllt mich, im Gegensatz zur Schauspielerei, auf einer anderen Ebene. Ich habe, auch wenn ich nicht als Schauspielerin arbeite, eine extrem sinnvolle, auslastende Aufgabe und Verantwortung. Schöner geht es fast nicht.\nEhemals Kurenbach, jetzt Quermann! du hast geheiratet?\nAm 5. April 2019 habe ich auf Sylt meinen Lebensgefährten Rainer Quermann geheiratet, mit dem ich seit 10 Jahren zusammen bin. Ganz klein, nur unsere drei Kinder, der Hund und wir. Es war ein schönes Gefühl, dass wir nach so langer Zeit noch einen Schritt weiter gegangen sind und so die Liebe gefeiert haben. Nächstes Jahr wollen wir dann groß kirchlich JA sagen. Ich bin wahnsinnig dankbar.\nWarum müssen die Zuschauer bei der Premiere am 30. April 2019 unbedingt dabei sein?\nDer 30. April 2019 ist ein magisches Datum. Es ist Walpurgisnacht. Und ich glaube, es ist der Anfang von etwas ganz Besonderem! Wir Frauen in der Serie, Mimi Fiedler, Sila Sahin, Valerie Huber und ich, haben ein bisschen gezaubert. Ich bin gespannt, wie es weitergeht!\nRückblick: Ines Quermann bei „Unter uns“:\nFotos: TVNOW/Christoph Assmann / Stefan Behrens\nNeuer Look für die Dach-WG


Höchen ist um zwei tolle Sitzgruppen reicher!\nFleißige Helfer in Höchen\nSchöne Radwege durch den Wald, schöne Spazier- und Wanderwege ... doch es fehlen Bänke, so ist oft der Grundtenor derer, die in unserer Heimat unterwegs sind. Jetzt schaffen zwei weitere rustikale und stilvolle Sitzgruppen Abhilfe. Zum Ausruhen und Innehalten geradezu einladend.\nDer Arbeitskreis „Natur um Höchen“ - dem sich jederzeit interessierte Helferinnen und Helfer anschließen können - hat diese tollen Projekte umgesetzt.\nJa, wo? Eine Sitzgruppe befindet sich an der Wegegabelung unterhalb des Sportplatzes „Am Nasswald“, die zweite Outdoor-Sitzgruppe im Wiesental bei den Rindern und Ziegen. Großartig unterstützt wurde die Aktion von Forstbetrieb Mike Neu, der mit seiner schweren Maschine die dicken alten Stämme an Ort und Stelle gehoben hat. Vor Ort wurden diese in den Boden eingelassen und kurzerhand zu Tischen umfunktioniert. Wenn Sie unterhalb des Sportplatzes links in den Wald einbiegen, stoßen Sie genau auf die erste Sitzgruppe. Dann gehen Sie links hoch zum Forsthaus und dort in den Wald hinein. Am „Bösshaarichen-Weiher“ angekommen, biegen Sie links ab ins Wiesental. Auf halbem Wege zur Glanhalle treffen Sie auf die zweite Sitzgruppe. Dort ist jede Menge Platz. Es könnte gut sein, dass Sie nicht alleine sind, denn das Wiesental wird oft von Spaziergängern besucht. Der Weg durch´s Wiesental hat einen außergewöhnlichen, meditativen Charakter, wie ich meine. Die Tiere helfen uns Menschen auf beeindruckende Weise, die Streuobstwiesen wieder offen zu halten. Haben sie acht auf unsere Natur, lassen Sie bitte keinen Picknick-Müll liegen, führen Sie Ihre Hunde an der Leine und sorgen Sie für die ordentliche Entsorgung deren Hinterlassenschaften. Text und Fotos: Evi Scherer


In den dunklen Nächten nach der Winter-Sonnenwende führt Gott Wotan (auch Odin genannt) auf seinem weißen Ross das wilde Heer der toten Seelen auf der Suche nach der Sonne an. So erklärten sich die nordischen Völker die Stürme, die in der kalten Jahreszeit über das Land tobten.\nDie Charaktere der Götter der Kelten und Germanen, die als unsere Ahnen gelten, waren eng verbunden mit den Vorgängen in der Natur im Verlauf eines Jahres. Wie sehr das Leben unserer Vorfahren nachhaltig dadurch geprägt war, spiegelte sich auch in ihren Jahresfesten und Ritualen. Das Zeitempfinden von Kelten und Germanen war eher zyklisch als linear, so wie wir es heute kennen. Die wiederkehrenden Rhythmen der Natur wurden als Kreislauf und Prozess gesehen, der bestimmte Phasen eines Jahres markierte.\nWährend das keltisch germanische Denken sich am Leben und Sterben in der Natur orientierte, folgt das christli- che Kirchenjahr den linear verlaufenden Lebensphasen des Mensch gewordenen Gottessohnes, mit dessen Geburt am 24. Dezember das Licht in die Welt zurückkehrt.\nDer keltischgermanische Jahreskreis ist zweigeteilt, in eine helle und eine dunkle Hälfte. Mit der Winter-Sonnenwende am 21. Dezember beginnt die helle Jahreszeit, in der die Erde ausatmet, keimt, das Leben wachsen und gedeihen lässt. Mit Abschluss der Ernte tritt das Jahr zur Sommer-Sonnenwende am 21. Juni wieder in die dunkle Phase ein. Die Tage werden langsam kürzer, die Erde atmet ein, zieht sich zurück und kommt während des Winters Ende Dezember nahezu zum Stillstand.\nIn den dunklen Nächten nach der Winter-Sonnenwende führt Gott Wotan auf seinem weißen Ross das wilde Heer der toten Seelen auf der Suche nach der Sonne an. So erklärten sich die nordischen Völker die Stürme, die in der kalten Jahres zeitüber das Land tobten .


Kann man im Jobcenter den Fallmanager wechseln? (ALG II, Bezug, Zuteilung)\nKann man im Jobcenter den Fallmanager wechseln?\nist das möglich, oder muss man mit dem auskommen, der einem zugeteilt wurde?\nTheoretisch ja, praktisch wird es nur sehr selten umgesetzt. Sicherer wäre es bei jedem Termin eine Begleitperson als Beistand nach § 13 SGB X, die hinterher ein Gedächtnisprotokoll niederschreibt, und bitte nenne die Person beim Amt Beistand und nicht Zeuge, weil Zeugen müssen nicht geduldet werden ;) Danach wird sich Dein Fallmanager völlig anders verhalten und sich Drohungen sparen.\nWenn nicht, dann wird der Beistand vor Gericht zum Zeugen und der Fallmanager hat ein Problem.\nWende dich an den Vorgesetzten und nimm auf jeden Fall einen Freund als Zeugen mit. Wenn du ihm dein Problem schilderst und er seine Zustimmung gibt, ist es möglich den Fallmanager zu wechseln.\nLG Grapefruiit =)\nWenn sein Chef dem zustimmt, ja.\nWas ist ein Fallmanager im Jobcenter?\nHallo, weiß jemand was mit "Fallmanager" gemeint ist wenn in einem Breif vom Jobcenter steht "Ich möchte Ihnen die Arbeit eines Fallmanagers erklären." Ist das das gleiche wie ein Vermittler oder ist das was anderes ?\nWas genau macht man beim Fallmanager Jobcenter?\nWas macht man wenn man keine Weitervermittlungs-einladung vom Jobcenter bekommt?\nObwohl man schon weiterbewilligt wurde und Geld bekommt meine ich. Kann es passieren dass der Fallmanager den Kunden vergisst? Und wenn ja ist es lediglich seine Schuld oder muss man selber anrufen damit man eine weitere Eingliederungsvereimbarung unterschreibt?\nWie lange wart ihr beim Fallmanager vom Jobcenter bis ihr eine Ausbildung gefunden habt?\nALG II Bezug fallmanager Jobcenter Zuteilung\nWas macht der Fallmanager beim Jobcenter?\nWarum fragen Mitarbeiter/Fallmanager etc auf dem Amt immer was man in seiner Freizeit macht? Ich war jetzt 2 jahre Arbeitslos und wurde dann sowohl auf dem Arbeits als auch auf dem Sozialamt immer gefragt was ich in der Zeit gemacht habe und wie mein Tagesablauf war, warum fragen die das immer? Wollen die sich ein persönliches Bild von dir machen oder müssen sie das aufgrund ihres Jobs? Was geht die das an und wie sollte man darauf antworten wenn man der Meinung ist sie sollten es nicht wissen da es sie nichts angeht.\nFallmanager beim JobCenter müssen unterstützen?\nIch möchte für eine Person fragen, ob die Fallmanager beim JobCenter verpflichtet sind, ihre Kunden zu unterstützen, wenn diese sich in einer Weiterbildungsmaßnahme befinden und beim Maßnahmeträger sehr miserabel behandelt werden? Ist das nur freiwillig oder willkürlich, oder gibt es im Rahmen des Bildungsgutscheins Pflichten auch für die Fallmanager?\nKann man den Fallmanager wechseln bzw. beantragen? Komme mit meiner garnicht klatr! Sie fördert mich nicht, sondern fordert nur! Selbst wenn man krank ist! Gibt es da Möglichkeiten?\nWelche Aufgaben hat ein Sozialarbeiter im Jobcenter?\nErste Frage steht oben ..Und ist ein Sozialarbeiter im Jobcenter ein so genannter Fallmanager?\nKann mir jemand den Unterschied und die genaue Aufgabe von Fallmanager und Hilfeplaner im Jobcenter erklären?\nWas darf ein Fallmanager vom Jobcenter?\nMeine Frage wäre, ob der Fallmanager eines Jobcenters über meine Daten, bzw. über den Briefverkehr, Gespräche und auch private Angelegenheiten einem anderen Familienmitglied der Bedarfsgemeinschaft Auskunft erteilen darf?\nMein Vater bezieht volle Erwerbsminderungsrente und bekommt verständlicherweise Grundsicherung vom Sozialamt. Unsere Wohnung wird damit von Amt bezahlt. Jedoch nur nach Kopfanteil, dass ich seit einiger Zeit auch Arbeitslosengeld 2 beziehe und das Jobcenter einen Teil der Miete übernimmt.\nSo und zu meiner Frage.. Die Dame vom Jobcenter ist bekannt und wohl demnach nicht für den Beruf geschaffen. Seitdem mein damaliger Fallmanager den Standort gewechselt hatte und ich nun die Dame habe, gibt es nur Chaos.\nMein Vater wird zum ersten mal zu einem Termin für "Arbeitssuchende eingeladen". Wie unsere Reaktion war sollte man wissen :D\nMein Anliegen ist, ob ein Fallmanager auch über meine ganzen Daten (wie oben erläutert) sprechen darf? Aus dem Grund, weil sie nur Dreck erzählt und ich keine lust habe wieder alles meinem Vater zu beweisen und zu erklären..\nAb dem nächsten Monat bin ich komplett raus aus dem Jobcenter und suche mir eine eigene Unterkunft.\nZu mir ich bin 21 Jahre alt.\nHoffe ich habe das nicht all zu durcheinander geschrieben und demnach nicht so viele grammatikalische Fehler..\nWas erwartet mich beim Fallmanager vom Jobcenter und wie steht es rechtlich um medizinische Auskünfte?\nHallo ihr Lieben, folgendes: Ich bin seit 6 Monaten leider AU. In einem Aktuellen Gutachten für das Jobcenter vom Neurologen steht dass ich unter 3 Std arbeitsfähig bin MIT Aufzählung warum (Depressionen, Trauma, Somatisierungsstörung ..), was ich schon unangenehm finde. Dann kam noch beiläuftig zur Erwähnung dass ich ja auch unter einer Essstörung leide(...) Das geht DIE doch eigentlich absolut nix an oder? Jetzt werde ich von meiner SB zu einem Fallmanager geschoben, der kommende Termin ist schon sehr Zeitnah und findet dann mit der SB, meinem Betreuer des Soz.Psych.Dienst und der Fallmanagerin statt.... Bin nurnoch wütend, gestresst und nervös. Was will die Fallmanagerin nun von mir? Eine Psycho- und Körpertherapie beginne ich noch diesen Monat.Das reicht mir schon.. Wie verhalte ich mich wenn sie noch mehr medizinische, persönliche Infos aus mir quetschen wollen oder in Maßnahmen stecken wollen? Ich habe fortlaufend eine AU und trotzdem kommt ein Termin nach dem anderem. Bin nunmal einfach körperlich u psychisch eingeschränkt. Wieso wird man auch wenn man krank ist so gegängelt? Ich hoffe jemand kann mir hier weiterhelfen und das Anliegen ist ersichtlich. Ich weiß nicht was nun auf mich zukommen könnte.\nreicht es beim jobcenter zu melden?\nreicht es wenn ich mich beim jobcenter arbeitslos melde und nicht beim arbeitsamt? und das die vermittlungsvorschläge dann durchs jobcenter laufen? geht sowas? geht es dann auch wenn ich nur vom jc leistungen erhalte und keine von der arge? und kann man eigentlich seine sachbearbeiterin wechseln?\nDarf mir mein Fallmanager zu einem Ghostwriter für die Master Thesis raten?\nHallo, ich studiere im Zweitstudium und bin gerade bei der Master-Thesis, mit dem Argument dass ich mich erst danach damit bewerben will. Mein Fallmanager beim Jobcenter lobte sich selbst, wie schnell er doch seine Diplomarbeit geschrieben hat, dass das alleinerziehende Mütter trotz beruf schaffen, und wenn ich es geistig nicht kann, gäbe es noch genug Ghostwriter, ich solle mich da mal umschauen, zur Not im Bekanntenkreis. Ist das dann nicht eine Straftat, wenn ich eidesstattlich die eigenen Gedanken beurkunden muss, obwohl ein anderer es geschrieben hat? Darf er mir zu soetwas raten?


Skispringen: Stephan Leyhe und sein Weg zurück | hessenschau.de | Mehr Sport\nSkispringen: Stephan Leyhe und sein Weg zurück\nVeröffentlicht am 27.01.21 um 14:28 Uhr\nWill bald wieder fliegen: Stephan Leyhe Bild © Imago Images\nOhne den verletzten Lokalmatador Stephan Leyhe macht der Skisprungzirkus am Wochenende in Willingen Station. Seinen Kreuzbandriss hat er bald völlig auskuriert, ein ganz besonderes Ziel fest vor Augen.\nSo ganz ohne Skisprung-Feeling kommt Stephan Leyhe auch jetzt nicht aus. In den schneereichen vergangenen Wochen wurde der verletzte 29-Jährige spontan zum Baumeister und bastelte sich auf einem Hügel neben der Wohnung eine Mini-Schanze. "Ich wollte diese Bewegungen mal wieder ausprobieren: in die Anfahrt gehen und abspringen", sagt Leyhe zu seinem Experiment mit Langlaufskiern und lacht.\nWenn der Skisprung-Zirkus an diesem Wochenende in Willingen (Upland) Station macht, kann der Hauptdarsteller des vergangenen Jahres nur zuschauen. Ausgerechnet in seinem hessischen Heimatort hatte Leyhe seinen ersten und bis heute einzigen Einzelsieg im Weltcup gefeiert. Nicht einmal ein Jahr ist das her, und trotzdem wirken die Gedanken daran nicht nur wegen Leyhes Kreuzbandrisses und der langen Zwangspause wie ein Blick in lange vergangene Zeiten.\nSpontanparty mit dem Bundestrainer\nPause auch wegen Olympia 2022\nZumal ja auch die Olympischen Spiele in Peking 2022 anstehen, ein mittelfristiges Ziel, das Leyhe nicht durch verfrühten Ehrgeiz gefährden wollte. "Das war auch mit ein Entscheidungsgrund, warum ich den Winter pausiere", erklärte er. "Wenn ich es riskiert hätte, zu früh einzusteigen und das Kreuzband wieder reißt, dann wäre Peking in Gefahr gewesen." Die Winterspiele sind vom 4. bis zum 20. Februar 2022 geplant.\nGesundheitlich ist er auf einem guten Weg. Das Knie macht im Alltag und im Training keine Probleme mehr. Mit Krafttraining in der Halle und Skilanglauf in der herrlichen Winterlandschaft rund um seinen Wohnort im Schwarzwald bereitet sich Leyhe auf sein Comeback vor.\n"Mir haben schon sehr viele Leute gesagt, dass ich mir für die Verletzung das beste Jahr ausgesucht habe - in jeglicher Hinsicht", sagt er mit Blick auf die Schneebedingungen und die wegen Corona in diesem Jahr besonderen Strapazen bei den Skisprung-Wettkämpfen seiner Kollegen vor leeren Rängen.\nBald die ersten Trainingssprünge?