Wie Husten mit Pharyngitis zu heilen - Husten\nNeben trockenem "bellenem" Husten ist die Pharyngitis durch Halsschmerzen, eine Veränderung der Stimmlage, schmerzhaftes Schlucken, Schwellungen und Schleimhautreizungen gekennzeichnet.\nWenn jedoch die Symptome für den Patienten schmerzhaft werden und seinen Gesundheitszustand erheblich verschlechtern, sollten die systemischen Mittel der mukolytischen und expektorierenden Wirkung verwendet werden:\nBei chronischer Pharyngitis bei Kindern hilft das Einatmen von Essentuki oder Narzan Mineralwasser, den Zustand zu heilen und den Zustand zu lindern.\nDarüber hinaus sollte die Therapie durch eine sparsame Diät ergänzt werden, die raue und scharfe Speisen, die den entzündeten Rachen reizen, ausschließt.\nPharyngitis Husten Wie behandelt man trockenen und nassen Husten? Pharyngitis bei Kindern: Symptome und Behandlung\nKitzeln und Halsschmerzen, ein Klumpengefühl und das Verlangen nach Husten - diese Symptome sind jedem bekannt. Oft begleiten sie die Pharyngitis. Der heutige Artikel wird Sie über diese Krankheit informieren. Sie lernen die wichtigsten Symptome und Wege zur Beseitigung der Pathologie.\nPharyngitis ist ein entzündlicher Prozess, der im Kehlkopfbereich auftritt. Es betrifft das Lymphgewebe. Durch die Natur der Krankheit ist ansteckend und nicht ansteckend. Im ersten Fall entwickelt sich die Pathologie durch die Bekämpfung von Viren und Bakterien sowie durch andere Krankheiten (Scharlach, Influenza, Keuchhusten). Nicht-infektiöse Pharyngitis ist seltener. Sein Auftreten wird durch das Einatmen belasteter Luft oder chemischer (reizender) Substanzen ausgelöst. Finden Sie heraus, was genau die Krankheit verursacht hat, können Sie nur durch Laboruntersuchungen.\nPharyngitis bei Kindern wird am häufigsten diagnostiziert. Symptome und Behandlung werden Ihnen später vorgestellt. Davor muss man sagen, dass es zwei Formen der Pathologie gibt: akute und chronische. Letzteres tritt als Folge einer unsachgemäßen oder fehlenden Therapie auf.\nDas Auftreten von Pharyngitis verschiedener Formen\nDie häufigsten Kinder mit Pharyngitis im Vorschul- und Schulalter. Wenn die Pathologie plötzlich aufgetreten ist, verläuft sie akut. Es hat Symptome wie schwere Halsschmerzen, Halsschmerzen. Während der Untersuchung können Sie eine starke Rötung der Schleimhaut sehen, die anschwillt. Häufig tritt ein trockener Husten mit Pharyngitis auf. Die Krankheit kann von hohem Fieber (bis zu 39 Grad) begleitet werden. Bei Kindern verursacht die Pathologie Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein, erhöhte Schläfrigkeit. Wenn eine laufende Nase hinzugefügt wird (was nicht ungewöhnlich ist), dann spricht man von akuter Nasopharyngitis. Der Mangel an moderner Therapie provoziert den Übergang der Pathologie zur chronischen Form.\nBei laufender oder unbehandelter Pharyngitis bei Kindern bleibt die Reizung im Hals bestehen. Akute Schmerzen sind weg und die Körpertemperatur liegt innerhalb der normalen Grenzen. Es scheint, dass sich das Kind erholt. Aber es war nicht da. Chronische Pharyngitis verursacht häufige Kopfschmerzen. Komplikationen wie Sinusitis oder Otitis können dies verschlimmern. Weniger häufig betrifft die Pathologie die Nieren, dies ist jedoch möglich. Chronische Pharyngitis Husten, oft trocken oder nass, aber mit sehr schwierigem Auswurf. Der Appetit des Kindes nimmt ab, die Arbeitsfähigkeit sinkt.\nWie kann man Pharyngitis bei Kindern beseitigen?\nSymptome und Behandlung sollten sich kreuzen. Die primäre Pathologietherapie ist symptomatisch. Dies bedeutet, dass das Kind bei steigenden Temperaturen Antipyretika erhalten muss: „Panadol“, „Ibuprofen“, „Nimulid“. Viele von ihnen wirken auch entzündungshemmend. Husten bei Pharyngitis sollte durch geeignete Mittel beseitigt werden. Beachten Sie, dass sie von der Art des Symptoms abhängen.\nWenn es eine Erkältung gibt, muss es mit Antiseptika, antiviralen Mitteln oder Antibiotika behandelt werden. Das geeignete Medikament wird abhängig von der Ursache der Pharyngitis ausgewählt. Oft greifen die Eltern auf die Behandlungsmethoden der Großmutter zurück: Sie verwenden Volksheilmittel. Dies ist akzeptabel, aber Sie sollten sich immer an mögliche Allergien erinnern. Darüber hinaus befreit Sie der Gebrauch von improvisierten Mitteln nicht von der Einnahme von Medikamenten. Pflanzliche Abkochungen und Volksrezepte Husten mit Pharyngitis sind ziemlich schwer zu beseitigen. Wenn die Krankheit begonnen wird, geht sie in das chronische Stadium über - Sie wissen bereits darüber Bescheid. Daher ist es wichtig, das Kind dem Arzt zu zeigen und einen Termin zu vereinbaren.\nAntibiotika oder antivirale Medikamente?\nPharyngitis Husten hat oft einen infektiösen Ursprung. Es scheint, weil der Kehlkopf durch Bakterien oder Viren besiegt wurde. Die letztere Option ist bei Kindern häufiger. Zur Behandlung der akuten viralen Pharyngitis müssen Medikamente eingesetzt werden, die die Ursache der Erkrankung beseitigen. Ärzte verschreiben lieber sichere Medikamente für Kinder: Interferon-Induktoren. Die Medikamente stärken die eigene Immunität und helfen dem Körper, mit der Infektion selbst fertig zu werden. Kinder dürfen "Anaferon", "Ergoferon", "Tsitofir" geben. Nach 2 Jahren wird "Isoprinosine" zugewiesen und Feld 4 - "Cycloferon". Schulkindern kann das bekannte "Rimantadine" gegeben werden.\nPharyngitis Husten bei Kindern kann durch die Vermehrung von Bakterien verursacht werden. In diesem Fall verschreiben Ärzte Antibiotika. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Mittel nicht für sich allein genommen werden dürfen. Es wird angenommen, dass die wirksamsten antimikrobiellen Mittel gegen Pharyngitis - Penicilline. Bevorzugt werden "Augmentin" oder "Amoxiclav". "Flemoxin" oder "Amoxicillin" wird seltener verschrieben. Wenn ein Kind eine Intoleranz gegen diese Antibiotika hat, wird das Medikament unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale ausgewählt.\nNasser Husten mit Pharyngitis bei Kindern wird oft durch den Fluss des Nasenschleims entlang des Rachenraums verursacht. Es scheint, dass das Kind keinen Rotz hat und die Nase grunzt. Während der Inspektion können Sie sehen, dass der Pharynx entzündet ist und von eitrigem Auswurf durchströmt wird. Die Behandlung eines solchen Stimulus ist immer komplex. Ärzte verschreiben die folgenden Mittel.\nSalzlösungen "Aquamaris", "Rinostop", "Dolphin". Sie sind zum Waschen der Nasengänge notwendig, um den Eiteransammlungen zu entfernen und die Schleimhäute zu reinigen.\nVasovosuzhivayuschie bedeutet "Nazivin", "Vibrotsil", "Snoop". Medikamente sollen Schwellungen lindern. Sie beseitigen eine verstopfte Nase, lindern den Juckreiz und stellen die Atmung wieder her.\nAntibiotika und Antiseptika "Isofra", "Protargol", "Miramistin". Der Zweck dieser Medikamente ist es, Keime zu beseitigen, die den Kehlkopf reizen und Husten hervorrufen.\nBevor Sie einen Husten mit Pharyngitis entfernen, müssen Sie sicherstellen, dass er wirklich trocken ist. Zeigen Sie das Kind dem Arzt. Der Arzt hört dem Atem, den Bronchien und den Lungen zu. Wenn in den unteren Atemwegen alles sauber ist, können Sie Hustenmittel nehmen. Für Kinder werden ernannt: "Sinekod", "Codelac Neo", "Herbion". Der Zweck von Medikamenten ist es, den Spasmus zu entfernen und die Aktivität eines komplexen Reflexbogens zu reduzieren.\nHäufig schmerzen die Kinder mit Pharyngitis, so dass sie Erbrechen haben. Wenn dieser Reflex nicht rechtzeitig gestoppt wird, erbricht das Kind. Dieses Symptom ist sehr schmerzhaft und anstrengend. Öfter erscheint es im akuten Verlauf der Krankheit.\nWenn ein Kind bei Pharyngitis Husten hat - wie behandeln? Häufiger tritt im chronischen Verlauf der Erkrankung ein schwächender Husten mit schwierigem Ausfluss von viskosem Auswurf auf. Ein Kind, das dieses Problem hat, hustet ständig und kann keinen Klumpen aus den Atemwegen schieben. Um diesen Zustand zu lindern, empfehlen die Ärzte Expektorantien: "ACC", "Ambrobene", "Lazolvan", "Mukaltin". Die Wirkung ihres Einsatzes macht sich in den ersten zwei Tagen bemerkbar: Der Auswurf wird dünner, er verliert sich leichter. Die allgemeine Gesundheit des Kindes verbessert sich ebenfalls Medikamente können in Form von Inhalationen eingenommen werden. Die Wirksamkeit einer solchen Behandlung ist um ein Vielfaches höher als die orale Einnahme von Expektorantien.\nÄrzte können auch entzündungshemmende Sirupe und Tabletten empfehlen, zum Beispiel Ascoril, Erespal und Pektusin. Ihre Einnahme ist entsprechend dem Alter des Kindes in der richtigen Dosierung zulässig.\nDa Husten während der Pharyngitis durch eine Reizung des Kehlkopfes verursacht wird, können Emollientien eingenommen werden. Ärzte verschreiben Kindern Lutschtabletten für saugende, bewässernde Lösungen. Dabei wird immer das Alter des Kindes berücksichtigt. Viele Medikamente sind bei Kindern unter 3 Jahren oder sogar bis zu 6 Jahren kontraindiziert.\nUm Husten und Halsschmerzen zu reduzieren, werden Lizobact, Doctor Mom, Strepsils, Septolet, Grammidine verwendet. Zur Behandlung des entzündeten Kehlkopfes können Lösungen "Ingalipt", "Tantum Verde", "Hexoral", "Bioparox" verwendet werden. Lesen Sie unbedingt die Anweisungen, bevor Sie das Medikament verwenden.\nViele Kinder helfen beim Spülen mit Pharyngitis. Solche Manipulationen können unabhängig voneinander ausgeführt werden, vergessen Sie jedoch nicht, die erhaltenen Aufträge zu beachten. Wählen Sie zum Spülen Dekokte, die entzündungshemmend und regenerierend wirken: Kamille, Salbei, Ringelblume. Es ist erlaubt, mit Kochsalzlösung zu gurgeln. Für die Zubereitung benötigen Sie einen Teelöffel Soda und Salz sowie ein Glas warmes Wasser.\nBehandeln Sie Husten mit Pharyngitis kann reichlich warmes Getränk sein. Verwenden Sie Tee mit Himbeeren oder Zitrone, Milch mit Honig. Viele helfen beim Zwiebelabkochen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Volksmittels immer das Alter des Kindes. Kindern unter 3 Jahren wird nicht empfohlen, allergieauslösende Produkte allein zu verabreichen: Honig, Kuhmilch, Gemüseabfälle.\nPharyngitis, begleitet von Husten - häufig in der Kindheit. Ein kleiner fragiler Organismus kann die Krankheit nicht alleine bewältigen. Daher ist es so wichtig, die Pathologie zu beachten und die richtige Behandlung durchzuführen. Denken Sie daran, dass ein scharfer Husten viel leichter zu beseitigen ist als ein chronischer. Gute Gesundheit für Sie und Ihr Kind!\n© 2018 JSC Valenta Farm. Alle Rechte vorbehalten\nDie auf dieser Website veröffentlichten Materialien dienen nur zu Informationszwecken und sind keine Werbung des Herstellers oder der von ihm hergestellten Medikamente.\nDie Manifestationen des chronischen Stadiums hängen direkt von der Form der Erkrankung ab. Bei einer katarrhalischen Entzündung ist der Husten beispielsweise trocken, unaufhörlich und unproduktiv. Begleitet von Hals- und Halsschmerzen. In der nächsten Phase treten hypertrophe, lang anhaltende, hustende Husten und ausgeprägte Beschwerden im Hals auf. Atrophische Pharyngitis wird begleitet von quälenden Krämpfen bis zum Erbrechen.\nDie Selbstbehandlung führt häufig zu verschiedenen Komplikationen, einschließlich Verstopfung (Verstopfung) und beeinträchtigter Durchgängigkeit des Tracheobronchialsystems. Daher sollte nur ein Arzt Medikamente zur Behandlung der Pharyngitis verschreiben. Wenn bei der akuten Form der Erkrankung keine Symptome einer allgemeinen Vergiftung des Körpers auftreten, gibt es ausreichend lokale Heilmittel und eine allgemeine Stärkungstherapie.\nHalsschmerzen ist die häufigste Beschwerde von Patienten beim Arzt, Hals-Nasen-Ohrenarzt, Kinderarzt oder Therapeuten.Nur ein Arzt sollte solche Medikamente verschreiben.


Pädagogische Fachkraft (m/w/d) - Kita-Stellenmarkt.de\n19. September 2019 /by s.idel\n81543 München, Bayern\nWebseite Kita Luna & Zwergerlhaus\nEin sicherer und liebevoller Ort für die uns anvertrauten Kinder und ihre Familien\nSie verstehen sich nicht nur als die liebevolle und offene Bezugsperson für die Kinder, sondern möchten gleichermaßen auch einfühlsame/r und kompetente/r Ansprechpartner/in für Eltern sein? Dann sind Sie bei uns richtig!\nFür den Ausbau bestehender Einrichtungen und für einige Neueröffnungen suchen wir ab sofort weitere motivierte und liebevolle PädagogInnen.\nOffenes Konzept mit individuellen Bewegungs-\nund Entscheidungsräumen für die Kinder.\nBegeisterung für die pädagogisch4e Arbeit am Kind.\nFrau Andrea Graubmann unter bewerbung@ktsgmbh.de oder schriftlich an\nSie haben vorab bereits Fragen an uns?\nDann melden Sie sich gerne unter 089 / 20 18 43 31 43.\nUm sich für diesen Job zu bewerben, senden Sie Ihre Unterlagen per E-Mail an bewerbung@ktsgmbh.de\nhttps://kita-stellenmarkt.de/wp-content/uploads/2019/09/luna-quadr-1-1.jpg 330 330 s.idel https://kita-stellenmarkt.de//wp-content/uploads/2017/04/DAN_KAULICH_kitaStellenmarkt1_klein.png s.idel2019-09-19 08:31:402019-09-19 08:46:40Pädagogische Fachkraft (m/w/d)\nKinderdorfmutter / Kinderdorfvater Kinderpfleger, Erzieher, Sozialpädagoge, Erzieher im Anerkennungsjahr –...


Klimawandel | Nachrichten Heute Flugzeugabsturz\nUnderberg Eine verhängnisvolle Gewitternacht hat fatale Folgen für die reichlich arrogante Hotelmanagerin Jessica und die pummelige. RHEINBERG Zwei ebenso gewaltige wie elegante Mercedes-Benz 600, sportliche Alfa Romeos, ein Opel Kadett LS von 1971 und auch. Stellen Migros Finden Sie Jobs bei Migros. 707 offene Stellen bei Migros mit Bewertungen, Erfahrungsberichten und Gehältern, anonym von Migros Mitarbeitern\nDer US-Präsident besuchte Katastrophenregion, um sich persönlich über die riesigen Waldbrände unterrichten zu lassen.\nMorlock Eines der wenigen Mitglieder, die dem Verein seit sechs Jahrzehnten angehören, ist Walter Liebold. Er trat dem Club bereits einige Wochen nach dessen Gründung am 20. Juli 1960 bei und ist auch jetzt n. Nürnberg (dpa/lby) – Der 1. FC Nürnberg will nach der Wiederzulassung von Zuschauern im Profi-Fußball im Max-Morlock-Stadion. Vor der Sitzung hatte\nKanton Zürich Stellen Deutschland spricht nun auch für den Kanton Freiburg eine Reisewarnung aus. Dieser Schritt wurde für die Kantone Genf und. Die Schweizer im Kanton Basel-Stadt dürfen in einem Volksentscheid über die Aufnahme von Grundrechten für Primaten in die. Dafür erhielten beide gemeinsam den Schulthess-Gartenpreis 2020. Die beiden untersten Stufen der Sigi Feigel-Terrasse an der. Morlock Eines\nConcert Vevey Während die Schweiz rätselt, wie in Coronazeiten Großanlässe sicher durchzuführen wären, startet die Kultband Patent Ochsner. Kanton Zürich Stellen Deutschland spricht nun auch für den Kanton Freiburg eine Reisewarnung aus. Dieser Schritt wurde für die Kantone Genf und. Die Schweizer im Kanton Basel-Stadt dürfen in einem Volksentscheid über die Aufnahme von Grundrechten für Primaten in\nSacramento: US-Präsident Trump hat bei einem Besuch in den Waldbrandgebieten in Kalifornien erneut die Bedrohungen durch den.\nJacken für den Klimawandel – Seine Pointen sitzen, er verbindet lakonischen Witz mit Menschenkenntnis – dafür hat der in der DDR geborene Stefan Danziger.\nFür die Studie haben Wissenschaftler der Universität für Bodenkultur (Boku) Wien gemeinsam mit BirdLife Österreich und der.\nMenschen drängen sich am Budapester Bahnhof Keleti in überfüllte Züge, in München empfangen Freiwillige am Hauptbahnhof.\nFür die Studie haben Wissenschafter der Universität für Bodenkultur (Boku) Wien gemeinsam mit BirdLife Österreich und der.\nLeipzig (dpa) – Mehr als 100 Fachgesellschaften für Gewässerforschung haben in einer gemeinsamen Erklärung zum sofortigen.\nAcker Es wie ist im Märchen der Gebrüder Grimm vom Wettlauf zwischen dem Hasen und dem Igel. Egal, wo der Hase auftaucht, der Igel. BUND-Klage gegen Hähnchenmastanlage: Gerichtsbeschluss – Schwerin (dpa/mv) – Nach der Verhandlung einer Klage gegen den Bau einer doppelten Hähnchenmastanlage hat das. Ein Investor hat 2016 die Genehmigung zum Bau einer Hähnchenmast mit\nDas Grand Hotel Wien veranstaltet am 6. Oktober 2020 einen Grand Talk mit der bekannten österreichischen Meteorologin und.\nLancia Delta Underberg Eine verhängnisvolle Gewitternacht hat fatale Folgen für die reichlich arrogante Hotelmanagerin Jessica und die pummelige. RHEINBERG Zwei ebenso gewaltige wie elegante Mercedes-Benz 600, sportliche Alfa Romeos, ein Opel Kadett LS von 1971 und auch. Stellen Migros Finden Sie Jobs bei Migros. 707 offene Stellen bei Migros mit Bewertungen, Erfahrungsberichten und Gehältern, anonym von Migros\ninsbesondere in Agrar-Ländern mit mittlerem Durchschnittseinkommen. Weltweit sind Menschen Umweltgefahren ausgesetzt, die.\nAn der Westküste der USA wüten die größten Waldbrände in der Geschichte Kaliforniens. Sie könnten sogar zu den größten in der.


Cougar-Ladys вЂ“ unter welcher Verfolgungsjagd nachdem jungen MГ¤nnern - leroko.lv\nCougar-Ladys вЂ“ unter welcher Verfolgungsjagd nachdem jungen MГ¤nnern\nfdatingpartnersuche.de hier sind die Ergebnisse / By Site Default / September 8, 2020\nп»їCougar-Ladys вЂ“ unter welcher Verfolgungsjagd nachdem jungen MГ¤nnern\nDemi Moore hat parece vorgemacht, immer etliche Frauen anfertigen dies dahinter: Eltern sich ein Herz fassen einander mit Diesen wesentlich jГјngeren Liebhabern A welche Г–ffentlichkeit. Gunstgewerblerin Г¤ltere Angetraute Mittels ihrem jГјngeren mГ¤nnlicher Mensch an ihrer S. ist und bleibt gleichfalls wahrlich entsprechend Der reifer Kerl bei einer jГјngeren Ehefrau, dennoch solange Letzteres gesellschaftlich toleriert wird, ernten die s.g. вЂћCougar-LadiesвЂњ Mittels Diesen Partnern mehrheitlich fortwГ¤hrend AbschrГ¤gung Blicke. GeschГ¤ftsfГјhrerin Mirja untersagt des Cougar Lover Klub will den вЂћCougarsвЂњ weiters Diesen Liebhabern die Plattform offenstehen, aufwГ¤rts einer sie Gleichgesinnte Unter anderem EhehГ¤lfte fГјndig werden kГ¶nnen. Wir besitzen Mirja unautorisiert erwГ¤hlt fГјr Diese interviewt.\nWarum sollten Frauen keine jГјngeren Lover hatten, dieweil Lebenserfahrung MГ¤nner mehrfach bei wesentlich jГјngeren MГ¤dchen stoned beobachten man sagt, sie seienWirkungsgrad\nCougar вЂ“ вЂћPumaвЂњ вЂ“ bezeichnet die eine Ehegattin anhand dem mit Nachdruck jГјngeren Lover вЂ“ nachvollziehen Sie, woher die Benennung stammtWirkungsgrad Cougar bedeutet tatsГ¤chlich BerglГ¶we oder aber Puma weiters nimmt indes Гјberspitzt Zuordnung in Welche вЂ“tatsГ¤chlich mehrfach kein StГјck вЂ“ graue Haarfarbe welcher Frauen weiters zum anderen uff Pass away Kennzeichen irgendeiner Hatz.\nWithin Staaten bezeichnet man Frauen, die einen wesentlich jГјngeren Herr wie Beziehungs- oder aber Sexualpartner neigen Alabama Cougars. Etwa Demi Moore wurde aufgrund ihrer Angliederung bei Ashton Fuhrknecht dienstlich denn CougarLady bezeichnet.\nWelches soll dieser Anschauung вЂћCougarвЂњ auspressen?\nEr Plansoll ausquetschen, dass sie Frauen jГјngere MГ¤nner amyotrophic lateral sclerosis Lebenspartner, Liebhaber et cetera bevorzugen oder durch den VerhГ¤ltnis in Wafer Verfolgungsjagd, weil die Frauen anhand beiden Beinen im Bestehen aufrecht stehen oder frГјher mehr eigenhГ¤ndig вЂћauf Pass away Verfolgungsjagd gehenвЂњ Unter anderem auf keinen fall gedulden, bis Die leser irgendeiner erobert.\nFrauen Гјber 40 auf den FГјГџen stehen verkrampft im Bestehen, Eltern bezwecken keinen вЂћVersorgerвЂњ noch mehr, sondern diesseitigen Liebhaber. Sie sind Wafer вЂћCougar-LoverвЂњ also allein Ihr Spielwaren fГјr Wafer altern FrauenEnergieeffizienz\nFrauen unter Zuhilfenahme von 40 fdating. sehen generell einen weiteren Bedarf an ihren Partner amyotrophic lateral sclerosis Frauen Damit Wafer 20 Jahre.\nEin Abweichung wohnhaft bei Cougars liegt allein dadrin, weil welche jГјngere MГ¤nner pro ihr privates Leben favorisieren. Sei eres denn festen Ehepartner oder aber alleinig als Lover. Cougars suchen nicht lГ¤nger den klassischen Familienvater oder Versorger ihres Lebens, alldieweil sie bei beiden Beinen fest im wohnen stehen, sich sogar irgendetwas aufgebaut hatten, Nichtens abhГ¤ngig man sagt, sie seien.\nUnd invers: had been ermitteln Perish Bewunderer inside den CougarsEta\nDasjenige fragt man vorzugsweise die MГ¤nner selberвЂ¦ hierbei existiert eres ausgewГ¤hlte AnsprГјche:\nDiverse beabsichtigen eben prГ¤zise den Fassung einer Hochzeit, einer FamiliengrГјndung zudem nicht oder aber keinen Deut. Die kunden neigen reifere Frauen, denn welche geringer вЂћGezickeвЂњ sehen, wanneer durch gleichaltrigen MГ¤dels. Viele bezwecken sicherlich beilГ¤ufig allein erproben, genau so wie es Mittels einer reiferen Ehefrau ist und bleibt. Et alii wiederum ausfindig machen erfahrene Frauen im Гњberfluss anziehender Ferner erotischer Alabama gleichaltrige Frauen Damit die 20.\nZig вЂћCougar-LoverвЂњ favorisieren Perish Ausstrahlungskraft einer Cougar, deren Ich-StГ¤rke, wГјrdevolles Benehmen Unter anderem stillvolles Auftreten. Einige wahrnehmen sich immens bekleidet durch verkrachte Existenz derartig gefestigten Mensch & neigen вЂћFrauen, Wafer verstehen was Diese wollenвЂњ. Manche dГјrsten sicherlich sekundГ¤r jedoch einen Tick вЂћzu lernenвЂњ.\nDiesem Puma oder aber вЂњSilberlГ¶wenвЂќ verdanken Pass away Cougar-Ladys ihren Image. Eres ist die eine Wink nach Pass away Horror Haare weiters den Jagdaspekt: Cougar-Ladys sie sind keine Beute, sie verfolgen sogar.\nWie alt sie sind Perish Cougars?\nUnsereiner besitzen weibliche Mitglieder nebst 35 oder 65. Ein groГџteil sie sind Bei den 40ern und auch 50ern.\nProminente Frauen geschrieben stehen ohne Ausnahme hГ¤ufiger drogenberauscht Diesen jГјngeren Liebhabern вЂ“ macht einander Dies in Ihrem Portal bemerkbarEnergieeffizienz вЂћTrauenвЂњ umherwandern heutzutage weitere Frauen, zugeknallt ihrer Hang z. Hd. jГјngere MГ¤nner drogenberauscht aufrecht stehen?\nProminente Frauen handhaben unser Lebensweise trГ¤ge salonfГ¤hig. Man verurteilt Frauen nicht mehr so sehr kampfstark hinsichtlich angeblich noch vor 10 Jahren. Jedoch rechtskrГ¤ftig akzeptiert ist und bleibt sera Bei welcher Gesellschaftsstruktur vermutlich jedoch auf keinen fall stoned 100%. Freund und feind im Gegensatz zu reiferen Herren, expire Lauser Frauen lieber wollen. Somit zeigen Die Autoren Mittels CougarLoverClub Der TГјr, Dies Frauen oder MГ¤nnern mit Г¤hnlicher Haltung einen Zutritt drauf Partnerschaften schafft.\nWie etliche Mitglieder hat ihr PforteAlpha Hinsichtlich zahlreiche Frauen, genau so wie zahlreiche MГ¤nner?\nWir seien schlieГџlich erst eingangs und haben just erst die technische Testphase nach uns. GroГџflГ¤chiges Marketing sehen unsereiner jedoch kein StГјck gestartet. Ferner trotzdem besitzen unsereiner bereits 4.000 Mitglieder, von denen aktuell wenn schon irgendeiner Rate dieser MГ¤nner leicht hГ¶her ist und bleibt amyotrophic lateral sclerosis irgendeiner Frauenanteil. Dasjenige ist einander Jedoch sicherlich, sobald Die Autoren weitere Marketing schaffen und RГјcksicht pro Perish Cougar Verehrer Klub Seite erwirken, austauschen. Immerhin darf meinereiner den Frauen, Pass away zigeunern momentan mutmaГџlich zudem auf keinen fall zutrauen oder aber Pass away nicht Гјberblicken, wo Eltern den jГјngeren Lebenspartner kennen lernen beherrschen nur ermutigen вЂ“ Wafer Jungs in Geduld Гјben uff Euch!\nWie lange existireren eres den Cougarloverclub allerdingsWirkungsgrad\nUnsereiner auf den FГјГџen stehen вЂ“ dahinter verkrachte Existenz 6-monatigen Testphase вЂ“ Religious abrufbereit!\nZig Lausbub MГ¤nner finden Nichtens gleichaltrige Girl, sondern reifere Frauen erotisch Ferner sexy\nWas ist sein Zielvorstellung? Is aufspГјren die Mitglieder wohnhaft bei jedermannEta\nUnser Vorsatz des CougarLoverClubs ist und bleibt eine Gemeinschaft pro Gleichgesinnte drogenberauscht herstellen Ferner dreht zigeunern Гјber den Daumen um dasjenige Fragestellung Cougaring. Unsereins man sagt, sie seien keine langweilige DatingPlattform, within welcher man gegenseitig erst herantasten mess, unsere Mitglieder sie sind zigeunern Bei ihrer Charakteranlage schon mal angeschlossen. DarГјberhinaus unter die Arme greifen Die Autoren durch CougarLoverClub den Гњbergang bekifft unserem Anliegen Cougars Unter anderem die Gesamtheit gegen Damit Erotik nach meinem Distrikt. Sic offenstehen unsereins beilГ¤ufig ein Diskussionsrunde, Blogs Unter anderem Gruppen an, As part of denen gegenseitig Mitglieder unter Einsatz von nicht mehr da mГ¶glichen Themen unterreden Ferner einander sekundГ¤r kennen lernen vermГ¶gen.\nWie gleichfalls lГ¤uft Perish Kontaktaufnahme abEnergieeffizienz\nWelche Kontaktaufnahme konnte Гјber ausgewГ¤hlte KanГ¤le stattfinden. Zum angewandten hat man via das integriertes Mailsystem Welche Chance Mitgliedern Flirts drogenberauscht zuschieben und auch Bei Blogs und auch GruppenbeitrГ¤gen zu eingehen. Desweiteren sein Eigen nennen unsereins diesseitigen integrierten 1:1 Chat Unter anderem den Rubrik, hinein einem sГ¤mtliche seine eigene Kontaktanzeige beenden konnte.\nWie kamen Diese uff die Geistesblitz, den Verein zugeknallt grГјndenEffizienz\nOh das ist Gunstgewerblerin etwas lГ¤ngere fabel! ZukГјnftig: mir war aufgefallen, dass im Netzwerk was auch immer unter MГ¤nner in Linie gebracht sei Ferner dieser Wohlgeschmack bei selbstbewussten & offenen Frauen Telefonbeantworter 40+ kein StГјck adressiert wird.\nSofern man Alabama moderne Ehefrau oder aber beilГ¤ufig wanneer Cougar im Netzwerk hinten z.B. erotischen kontaktieren oder Portalen Suchtverhalten, erhГ¤lt man lediglich mehrere an gutheiГџen Sexseiten und auch einfach untergeordnet unseriГ¶sen Angeboten.\nUnter anderem innehaben unsereins herausgefunden, weil mehrere Cougars & Perish dazupassenden MГ¤nner reine Datingplattformen mit komplizierten Psycho-Test-Auswertungen Г¶d fanden. Eltern wГјnschen einander anstelle die eine Community, Bei irgendeiner man weitere anfertigen konnte, wanneer nur ein Kontur anzulegen Ferner sich beliebig durch die Ort anderer Profile zu klicken,\nDie autoren wollten ‘ne aktive Mitmach-Welt вЂ“ eben den Grundgedanken einer Gemeinschaft durchfГјhren, within dieser man umherwandern zugeknallt allen mГ¶glichen Themen unterhalten darf, tatsГ¤chlich zweite Geige zum Hauptthema, Cougars. Man kГ¶nnte erzГ¤hlen dieser CougarLoverClub wird unser Xing der Sinnlichkeit bei Hauptaugenmerk unter Cougars.\nAusbauten sein Eigen nennen unsereiner beilГ¤ufig eingeplant вЂ“ genau so wie z.B., Cougar Events hinein allen groГџen deutschen StГ¤dten.\nUnsereiner Dank aussprechen uns recht herzlich bei Mirja unautorisiert vom Cougar Liebhaber Club. 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2,4 DNP? (Medizin, Erfahrungen, Bodybuilding)\nWas haltet ihr von 2,4 Dinitrophenol? Überlege es mal zu konsumieren ich will die grenzen austesten Zu mir 92kg körpergewicht KFA-17 173CM klein 17 jahre alt\nCommunity-Experte für Medizin, Supplements, Nahrungsergänzungsmittel,\nHallo! Lass es sein, ich zitiere mal team-andro zum Thema.Alles Gute.\nAls der Rettungswagen mit Blaulicht und Sirene losfährt, ist der genaue Grund für den Einsatz noch unklar. Ziel ist ein Fitness-Center, doch Sanitäter und Notarzt wissen nur, dass es sich um ein unbekanntes, aber offensichtlich ernstes medizinisches Problem handelt.Vor dem Fitness-Center steht ein halbes Dutzend muskelbepackter Bodybuilder, die hektisch zu winken beginnen, als sie den Rettungswagen herannahen sehen. Während der Wagen stoppt, greift das Rettungsteam sich sein Equipment und verläßt dann zügig das Fahrzeug. Die Bodybuilder scheinen es ebenfalls eilig zu haben und bringen das Team hinein ...Auf dem Boden liegt ein 24 jähriger muskulöser Mann. Und während das Team den Patienten in Augenschein nimmt, erzählt ein anderes Clubmitglied, was er beobachtet hat: "Er hat wirklich hart trainiert, dann ist er plötzlich aufgestanden, hatte irgendwie einen total benebelten Blick und ist einfach umgekippt."Der Mann auf dem Boden ist lethargisch, schlaff und offensichtlich verwirrt, doch noch ist er ansprechbar. Und während das Team routiniert die ersten Untersuchungen vornimmt, stellt der Notarzt die Standardfragen nach Drogen- oder Medikamenteneinnahme, Allergien und medizinischer Vorgeschichte. Als Antwort erhält er stets ein gequältes "nein" oder ein Kopfschütteln.Die Pupillen sind normal und reagieren auf Licht. Der Blutdruck liegt niedrig mit 104/82, der Puls rast dagegen mit 120 Schlägen/Minute dahin. Die Atmung geht sehr schnell, das Gesicht ist hochrot und fühlt sich heiß an. Der Patient schwitzt stark. Er trägt ein weißes T-Shirt und den Sanitätern fällt etwas auf, das sie zunächst nicht einordenen können - die Schweißflecken haben an den Rändern eine seltsame gelbliche Färbung angenommen ...Man misst auch den Blutzucker, und der liegt mit 170 mg/dL recht hoch.Noch ist dem Notarzt nicht klar, mit was er es zu tun hat, und wie ernst es ist. Man legt dem Patienten eine Infusion mit Kochsalzlösung an, setzt ihm eine Sauerstoffmaske auf und bringt ihn mit der Tragbahre in den Rettungswagen.Währenddessen hat es einer der Bodybuilder gut gemeint und die Sachen des Mannes aus der Umkleide geholt. Dabei ist ihm etwas aufgefallen, das er einem Sanitäter zeigt: Eine Flasche mit Kapseln, die ein gelbbraunes Pulver enthalten. Und eine Seite, die der Mann sich aus dem Internet ausgedruckt hatte. Titel: "DNP and weight loss".\nJunge, hör auf mit dem Mist und spiele nicht mit deinem unbezahlbarem Körper herum! Reiß dich am Riemen und sorge erstmal dafür, dass deine Ernährung stimmt, dass du ein Kaloriendefizit fährst und was damit geht. Wenn du unbedingt Substanzen in dich reinhauen willst, dann mach es erst nachdem du deine Kapazitäten mit normalen Mitteln (Kaloriendefizit, Ausdauersport, Grüntee) ausgeschöpft hast! Sportliche Grüße!\nsoll richtig richtig gefährlich sein. Wenn du unbedingt "deine Grenzen austesten" willst würde ich erstmal erfahrungen mit ephe bzw. clen machen. (wenn du so auf die fatburner schiene gehen willst...)\nEphe und Clen habe ich schon intus gefallen mir aber nicht 0\nDie schäden sind mir bewusst es schreckt mich aber nicht ab so das ich nächste woche mein zyklus starte.\nwas haltet ihr von mofa autos\nist dieser plan für muskelaufbau und fettabbau perfekt?\nIch möchte sehr stark sein, ohne zu muskulös und schwer zu sein\nHallo bin 17 Jahre alt und wiege 70kg mein kfa ist zurzeit 10% und wollte mal wissen was ihr davon haltet ob ich mit einer defiphase anfangen kann oder soll?\nAlkoholkonsum mit fast 16?!?\nWürdet ihr euch auf ihn einlassen?\nHaltet ihr diese Theorie für möglich, was sind die Gegenargumente?\nWas haltet ihr von dieser bench jacke?\nEndo Meso mischung - Atheltisch werden ..\nMuskelaufbau+ Diät/Kfa Senken. 1000 kalorien pro tag, plan so richtig?\nBodybuilding + Erfahrungen\nWarum kann ich ohne Gewichtetraining nicht soviel Muskelmasse aufbauen?\nMit bestem Kollegen Boxen Bis einer umkippt oder die Runden vorbei sind.


Prayerfestival Bad Wurzach – THERE IS MORE!!! / JUGEND 2000\nPrayerfestival Bad Wurzach – THERE IS MORE!!!\nPrayerfestival der JUGEND 2000 in der Diözese Rottenburg-Stuttgart\nVom 2.- 4. November war es wieder soweit – das Salvatorkolleg in Bad Wurzach wurde über ein Wochenende hinweg zum Gotteshaus, in das der Herr einzog und die Herzen einlud, sich nach MEHR zu sehnen, sich nach MEHR auszustrecken und das MEHR von IHM zu erwarten und zu empfangen.\n400 Teilnehmer folgten dieser Einladung und durften sich zu Beginn in einem Warm Up mit originellen Saftcocktails, Livemusik und gemütlichem Ambiente kennenlernen, austauschen und gemeinsam beim ersten Talk „MEHR suchen – MEHR finden!“ in eine erwartungsvolle Haltung versetzen lassen, bevor sie alle gemeinsam die Kirche des Prayerfestivals betraten, in der sie die Band schon mit fetzigem Lobpreis erwartete.\nNach der Heiligen Messe mit Pfr. Kilian Krug durfte Gott selbst in der Heiligen Eucharistie wieder auf dem sogenannten brennenden Dornbusch Platz nehmen und zum sichtbaren Mittelpunkt dieser Prayerfestivaltage werden. In einer abschließenden Worshipsession durften die jugendlichen und jungen erwachsenen Prayerfestivalteilnehmer die Gegenwart Gottes auf sich wirken lassen und den Abend nach der Komplet entweder in der Nachanbetung oder bei Musik, Drinks und gemütlichem Austausch ausklingen lassen.\nDer nächste Morgen erwartete die Teilnehmer mit frisch gebackenen Brezeln und Süßgebäck, das in den Tagen zuvor vor allem vom eifrigen JUGEND 2000 Nachwuchs geformt wurde. Im ersten Talk des Tages ging Pfr. Martin Seefried anschaulich darauf ein, wie Gott, das „MEHR“ und „Ich“ zusammengehen. Die Teilnehmer trafen sich anschließend wieder in ihren „Meet & Speak“ Gruppen, wo sie sich über das Gehörte austauschen konnten, von den Gruppenleitern Einblick in deren Erfahrungen bekamen und auf das weitere Programm des Prayerfestivals vorbereitet wurden. Zu den Highlights gehörte dieses Jahr sicherlich auch das Zeugnis von Stefan Neubacher, der in seinem ehrlichen Lebensrückblick absolut die Lebensträume der Jugendlichen ansprach und persönlich nach seiner außergewöhnlichen Geschichte endlich bei Gott alles fand, was er jemals gesucht hatte.\nPünktlich nach dem Mittagessen war Sport angesagt und natürlich gab es für alle gemütlich Veranlagten auch noch weitere Workshops zur echten Nachfolge, Heiligem Geist und Basics für eine Hauskreisgründung und -gestaltung. Familien versammelten sich währenddessen in der Prayerfestivalkirche, wo sie den Eucharistischen Einzelsegen empfingen, der von der neuen und begeisternden JUGEND 2000 Kids Band musikalisch belgeitet wurde 🙂\nIm Anschluss an die Workshops durften sich die Teilnehmer wieder härterem Stoff widmen – dem Beichttalk mit Kaplan Helmut Epp – der seine Message gekonnt in volle, leere, saubere, verhüllte und mit Müll gefüllte Nutella®-Gläser packte und die Schönheit eines Originals überzeugend herausstellte, sodass er sich beinahe zum Nutella®-Vertreiber qualifizierte.\nParallel gab’s für die Tiefgänger und längjährigen Prayerfestivalbesucher bereits ab 10 Uhr eine Premiere mit dem diesjährigen Workshoptag, bei dem Berna Lang (Jüngerschaftsschule der Lorettogemeinschaft, Salzburg) zum Thema „Identität in Gott – Werde wer Du bist!“ referierte. Auch Kids und Tweens durften sich bei je eigener Katechese mit dem Herzen Gottes und der Geschichte Josefs auseinandersetzen.\nDie Heilige Messe am späten Nachmittag mit Hauptzelebrant Pfr. Martin Straub wurde dann von allen gemeinsam besonders feierlich begangen. In seiner Predigt ging Kaplan de Beyer eindrücklich auf den Leib Christi ein, der ihn persönlich zum Priester geformt hat.\nDie Teilnehmer fanden sich nach dem Abendessen noch einmal an diesem Tag in ihre Gruppen ein, um alles Revue passieren zu lassen und sich nun auf den bevorstehenden Abend vorzubereiten. Mit der einleitenden Geschichte der blutflüssigen Frau, die Heilung erfuhr, als sie Jesu Gewand berührte, begann der Eucharistische Gebetsdienst mit Pfr. Andreas Braun, bei dem die Jugendlichen und jungen Erwachsenen Jesus genau so nahe sein durften, wie die Frau im Evangelium. Im Anschluss leitete die Band ruhig in die Holy Spirit Night über, in der mit Impulsen das Wesen des Heiligen Geistes erläutert und die Anwesenden ermutigt wurden, ihn als erste Gabe Gottes an seine Kinder zu empfangen.\nDie Teilnehmer legten sich gegenseitig die Hände auf die Schultern und erbaten füreinander den Heiligen Geist, was von zunehmend kraftvollen Liedern der Band begleitet wurde. Am Ende dieser wirklich mächtigen Gebetszeit waren die Teilnehmer eingeladen, zum Dornbusch zu kommen und ihr Leben bewusst in Jesu Hände zu legen. Alle die dies bereits vollzogen haben bildeten einen äußeren Kreis und erneuerten in einem gemeinsamen Gebet ihre Lebensübergabe. Nach diesem Schritt brach die Halle in Jubel und Klatschen aus und feierte Gott mit feurigem Lobpreis.\nAm Sonntag morgen folgte der letzte Talk, der am Beispiel Mariens eine innere Haltung der Empfänglichkeit für Gott und Sendung veranschaulichte. Ein letztes Mal hatten die Teilnehmer die Möglichkeit, in ihren Gruppen das Erlebte auszutauschen, bevor Pfr. Stier das Prayerfestival mit der Heiligen Messe in der erneut gut besuchten Halle feierlich beschloss.\nAn dieser Stelle möchten wir von Herzen allen danken, die dieses Prayerfestival durch Arbeit, Spenden, Herzblut und Gebet mitermöglicht haben und Ihnen ein ganz herzliches Vergelt’s Gott aussprechen. Staunend blicken wir auf zu Gott, der uns durch die wirklich herausfordernde Vorbereitungszeit durchgeführt, überreich beschenkt und sein Werk getan hat, wie nur er es kann! – Und wir wissen:


Arbeit, die Früchte trägt - Ebbes aus Hohenlohe\nObstbäume richtig schneiden: Luise Wirsching gibt Tipps.\nHochkonzentriert steht Luise Wirsching (72) an einem Februarvormittag auf ihrer Leiter. Mit der Baumschere zwickt sie Äste eines Kirschbaums ab. Der richtige Schnitt ist wichtig für dessen Tragfähigkeit und eine erfolgreiche Ernte. Die Spielbacherin vergleicht den Baum mit einem Kind: „Beide brauchen Liebe, Fürsorge, Erziehung und Pflege.“ Jährlich kümmert sie sich in der Region um zig Bäume.\nDie Baumschnittexpertin lernte schon als junges Mädchen die Grundlagen dieses Handwerks: Ihr Vater war aus dem Krieg mit nur einem Bein zurückgekehrt und konnte auf keine Leiter mehr steigen. Bei der Pflege seiner geschätzten Obstbäume mussten ihm deshalb die beiden Töchter helfen und die Sprossen erklimmen. Der Vater leitete sie vom Boden aus fachmännisch an. „So bin ich zu der Liebe zu den Bäumen gekommen“, erinnert sich Luise Wirsching. Die ausgebildete Hauswirtschaftsmeisterin stieg immer tiefer in die Materie ein: Mit Freude half sie dem Heiligenbronner Dorfbaumwart Friedrich Höppel beim Schneiden der Flurbereinigungsbäume, las Bücher, besuchte unzählige Vorträge, Lehrgänge und Kurse von Obstbaumspezialisten. „Jeder macht es ein bisschen anders“, hat sie beobachtet und dadurch ihre eigenen Methoden immer weiter verfeinert. Auch heute noch lernt die rührige Hohenloherin gerne dazu. Während ihr Vater stets Ende März die Baumschere niederlegte, schneidet sie die Obstbäume bis sie blühen. Seit 35 Jahren packt Luise Wirsching ihr Werkzeug auch für Bäume von Freunden, Bekannten und Gemeinden aus. In dieser Zeit hat sie sich noch kein einziges Mal ernsthaft verletzt. „Weil ich nie ohne Gebet anfange“, verrät sie.\nWenn sie mit dem Auto durch die Gegend fährt, schaut die Fachfrau immer genau hin. Falls sie Bäume entdeckt, die Hilfe nötig haben, bietet Luise Wirsching manchmal spontan ihre Dienste an. „Mehr als die Hälfte schneide ich für umsonst“, erzählt sie. „Manchmal pflanzen die Leute Bäume und denken, die wachsen von allein und sie brauchen nur mit dem Körbchen zu kommen und die Früchte zu ernten.“ Ihnen sei nicht klar, dass sie die Bäume auch schneiden müssen. Und zwar schon im ersten Jahr. „Das kannst du sonst nicht mehr gut machen“, betont die erfahrene Baumschnittexpertin.\nFünf bis sieben Jahre lang sollten die Haupttriebe jährlich um ein Drittel eingekürzt und Konkurrenztriebe entfernt werden. Das nennt sich Erziehungsschnitt.\nSobald der Baum die gewünschte Form hat, müssen nur noch die Wasser- und Konkurrenztriebe entfernen werden. Manche Obstbaumarten brauchen eine individuelle Behandlung: Die Walnuss darf man auf keinen Fall im Frühjahr schneiden, sonst verliert sie ihre Säfte und blutet aus. Stattdessen wird sie ab etwa Mitte September ausgelichtet.\nIm achten Lebensjahr trägt ein Obstbaum in der Regel Früchte. Ab dann ist es in Ordnung, mit dem Schneiden zwischendurch einmal ein Jahr zu pausieren. Fertig ist der Baum ungefähr im Alter von 15 Jahren, wenn ihm bis dahin jemand regelmäßig gepflegt hat. Übrigens: Bei Trockenheit ist es ratsam, ihn zu gießen. Das wirkt sich positiv auf den Ertrag aus.\nWer Bäume pflanzen will, bekommt von Luise Wirsching den Tipp, sich an eine nahe gelegene Baumschule zu wenden. Deren Sortiment ist an den hiesigen Boden und die Witterung angepasst. Der Käufer sollte auf Ästeverteilung, Stamm, Wurzelwerk und Gesundheit achten.\nBeim Anpflanzen muss er zwischen den Bäumchen einen gewissen Abstand lassen: Die Kirsche braucht mindestens zwölf Meter, die Walnuss 15 Meter Platz.\nBei manchen Bäumen wie Kirsche und Birne ist es eventuell notwendig, zwei Sorten zu pflanzen. Sie können sich nicht selbst befruchten und benötigen die Pollen einer anderen Sorte. Die starken Wurzeln des erworbenen Bäumchens werden schräg eingekürzt. Mindestens eine dieser Wurzeln sowie ein kräftiger Ast sollten nach Westen zeigen. Auch der Stützpfahl kommt an die Westseite.\nLuise Wirsching steht in ihrem privaten Baumgärtchen vor einem selbstgezogenen dreijährigen Zwetschgenbäumchen. Die Äste am Stamm hat sie mit der Baumschere von unten herauf bereits vollständig entfernt. Nur drei Seitenäste und der Mitteltrieb bleiben oben stehen. Das letzte Auge des Mitteltriebs sollte in westliche Richtung blicken. Die Seitenäste müssen in der Saftwaage sein, also auf einer Höhe, damit sie gleichberechtigt Nährstoffe ziehen können und in Balance bleiben.\nGanz wichtig ist laut Luise Wirsching das Formieren. „Auch ein Baum braucht ein Gesicht“, sagt sie und bindet eine Schnur wie eine Acht um die Seitenäste, um sie im 45-Grad-Winkel auszurichten. Jeder Baum ist anders und bringt bestimmte Voraussetzungen\nmit, die Luise Wirsching bestmöglich unterstützen will. Sie steigt ins Auto und fährt zum Garten eines Bekannten. Unterwegs bremst die Spielbacherin und deutet auf einen älteren Apfelbaum, dessen Krone mit der Motorsäge radikal gestutzt wurde. „Das größte Verbrechen ist es, wenn die Leute den Bäumen die Köpfe absägen“, bedauert sie und zupft an ihrem roten Kopftuch.\nAm Ziel angekommen, packt sie ihr Equipment aus: eine spezielle Obstbaum-Leiter mit zwei Stützen für festen Stand, eine grobe und eine feine Handsäge, einen Wetzstein sowie die Baumschere Felco 6, die sie wärmstens empfiehlt. „Wenn du die in die Hand nimmst, willst du keine andere mehr. Da kannst du deine ganzen Muswiesenscheren vergessen.“\nAn oberster Stelle steht für sie die Sicherheit: Beim Bäume schneiden sollte es niemals pressieren. „Lieber erst um sechs zu Haus, als um fünf im Krankenhaus“, reimt die vierfache Großmutter. „Immer mit Vorsicht und Bedacht, immer die Gefahr in acht.“ Sie macht sich ans Werk. Alle unter dem Ast abwärts gewachsenen Triebe zwickt sie ab. „Das würde nur Schattenobst geben, dem Baum Kraft nehmen und die Äste nach unten ziehen, wenn er Früchte trägt.“\nLuise Wirsching wendet ein paar Tricks an, die sie gerne weitergibt – auch in Vorträgen. „Die stehen in keinem Buch“, merkt sie an. „Wenn ich einen Ast stutze, lasse ich über dem letzten Auge einen ein bis zwei Zentimeter langen Stumpen stehen. Dann trocknet das Auge im Sommer nicht aus und alles wächst so wie es soll.“ Den Stumpen schneidet sie im nächsten Frühjahr weg.\nZwischen Mai und Juli erledigt sie den Sommerriss. Dabei geht sie so vor: Sind die Wassertriebe streichholzlang, fährt Luise Wirsching mit der flachen Hand am Ast hinab, damit sie herausbrechen. So spart der Baum Kraft für die bedeutsameren Äste. Falls die Wassertriebe bereits zehn Zentimeter lang sind, packt die Baumschnittexpertin mit der Faust zu und zieht sie vorsichtig herunter.\nAm heutigen Februartag ist der Frühjahrsschnitt dran. Luise Wirsching steigt auf ihre Leiter und zwickt Äste ab. Bei den stärkeren verwendet sie ihre Handsäge. Dabei können Wunden mit mehr als drei Zentimeter Durchmesser entstehen. Noch vor ein paar Jahren hätte sie diese mit sogenannter künstlicher Rinde verschlossen. „Das macht man heute nicht mehr. Denn wenn der Kunststoff im Sommer heiß wird, kriegt er Risse. Das Wasser kann hinein laufen und der Baum faulen.“ Stattdessen gräbt sie aus dem Boden einen Batzen feuchter Erde, formt ihn wie Knetmasse und streicht ihn auf die Wunde. Das hat drei Vorteile: Die Wunde ist verschlossen, kaum noch sichtbar und Pilze bleiben fern.\nLuise Wirschings Blick streift die fertig geschnittenen Bäume. „Das ist meine Freude“, strahlt sie. Die Früchte ihrer Arbeit? Die ganze Familie kann frisches, ungespritztes Obst genießen. sab


DHEA Ergänzungen Vorteile, Dosierung und Nebenwirkungen - Dr.med.Julia.com\nWenn es um DHEA und DHEA-Ergänzungen geht, denken Sie vielleicht sofort an Bodybuilder. Das ist, weil DHEA (technisch, Dehydroepiandrosteron) gilt als ein „Pro-Hormon“ gebunden, Langlebigkeit, schlanke Muskelmasse und einen starken Körper.(1)\nAber der Nutzen von DHEA geht weit über die Verbesserung der Körperzusammensetzung hinaus – es hilft auch, die Knochendichte zu verbessern, fördert die Gesundheit des Herzens, kontrolliert den Cholesterinspiegel, bekämpft Müdigkeit und verbessert die Produktion von wichtigen Sexualhormonen wie Testosteron und Östrogen.\nDie Wahrheit ist, dass wir alle (Männer und Frauen) DHEA auf natürliche Weise in unserem Körper bilden – das Hormon spielt eine Rolle bei mehr als 150 verschiedenen Stoffwechselfunktionen. In der Tat ist es eines der am häufigsten vorkommenden Hormone im menschlichen Körper! Die Nebennieren sind die Hauptproduzenten von natürlich vorkommendem DHEA, aber Männer scheiden es auch aus ihren Hoden aus. Sobald es produziert ist, wandelt Ihr Körper es in verschiedene andere Hormone um, darunter Androstendion und verschiedene Sexualhormone, was ihm den Spitznamen „das Elternhormon“ einbrachte.(2)\nIn gewisser Weise wirkt DHEA wie ein natürliches anaboles Steroid, da es die Produktion von natürlichen Wachstumshormonen ankurbelt, die helfen, magere Muskelmasse aufzubauen und Fettansammlungen zu bekämpfen. Das ist der Grund, warum die Ergänzungsform bei Sportlern und Bodybuildern so beliebt ist. In der Tat, obwohl sie normalerweise sehr sicher sind, hat die National Collegiate Athletic Association (NCAA) DHEA-Ergänzungen verboten, weil ihre Vorteile sehr stark sein können.(3)\nDer DHEA-Spiegel beginnt natürlich nach dem 30. Lebensjahr zu sinken, was genau der Zeitpunkt ist, an dem viele Erwachsene anfangen, Gewichtszunahme, Trägheit, verminderte Libido und andere Symptome zu erfahren, die durch erhöhte Entzündungswerte verursacht werden.(4)\nDa es sich um eines der am schnellsten abnehmenden Hormone im menschlichen Körper handelt, zahlt es sich aus, so viel DHEA wie möglich zu behalten. Mit jedem Lebensjahrzehnt nach dem 30. Lebensjahr beschleunigt sich der DHEA-Verlust. Wenn jemand das Alter von etwa 75 Jahren erreicht, produziert er nur noch etwa 10 bis 20 Prozent des ursprünglichen DHEA, das er in seiner Jugend gebildet hat.\n1. Senkt Entzündungen\nEntzündungen sind die Wurzel der meisten Krankheiten und stehen in Verbindung mit so gut wie allen altersbedingten Gesundheitsproblemen, die es gibt. Die Wiederherstellung der DHEA-Produktion, sowohl auf natürliche Weise durch bestimmte Lebensgewohnheiten als auch durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, kann viele jugendliche Eigenschaften verbessern. Die Fähigkeit von DHEA, Entzündungen zu senken und Hormone auszugleichen, trägt zu einem höheren Energieniveau, einem schlankeren Körper und mehr Vitalität bei. DHEA in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhöht bestimmte Hormonspiegel (wie Testosteron und Östrogen), hilft Autoimmunreaktionen und Stimmungsstörungen wie Depressionen vorzubeugen und verbessert die allgemeine Lebensqualität in vielerlei Hinsicht.\nDie Forschung zeigt, dass Menschen mit metabolischem Syndrom – ein Begriff, der durch eine Kombination von Risikofaktoren, die mit einer hohen Entzündung zusammenhängen, wie Fettleibigkeit/Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck und Diabetes, gekennzeichnet ist – dazu neigen, niedrigere DHEA-Spiegel zu haben. Studien zeigen auch, dass fettleibige Erwachsene dazu neigen, weniger DHEA zu produzieren im Vergleich zu gesundgewichtigen Erwachsenen. Wissenschaftler bringen niedrige DHEA-Werte auch mit entzündlichen Autoimmunkrankheiten wie Lupus und Arthritis in Verbindung.\nStudien mit Frauen, die an Autoimmunerkrankungen wie Lupus und Schilddrüsenerkrankungen leiden, deuten darauf hin, dass ein niedriger DHEA-Spiegel die inneren Organe, die Haut und das Immunsystem negativ beeinflusst. Die Forschung legt auch nahe, dass eine DHEA-Supplementierung bei vielen Erwachsenen die Symptome von Schmerzen, anhaltender Müdigkeit und entzündlichen Hautreaktionen sicher und ohne viele oder gar keine Nebenwirkungen verbessern kann.\n2. Hilft bei der Verbesserung der Knochendichte und der Muskelmasse\nDHEA wird mit Anti-Aging-Effekten in Verbindung gebracht, die helfen, Knochenschwund zu verhindern und das Risiko für Knochenbrüche oder Erkrankungen wie Osteoporose zu senken. Abgesehen vom Alterungsprozess tritt der Knochenverlust bei Menschen mit Schilddrüsen- oder Autoimmunerkrankungen, schlechter Ernährung, sitzender Lebensweise, Essstörungen und hormonellen Ungleichgewichten in höherem Maße auf.\nEinige Hinweise deuten darauf hin, dass höhere DHEA-Spiegel die Östrogenproduktion verbessern, was zu einer höheren Knochenmineraldichte bei älteren oder postmenopausalen Frauen führt. Diese Frauen sind am meisten gefährdet für knochenbezogene Störungen.\nSeitdem Sportorganisationen wie die NCAA DHEA-Präparate auf ihre Verbotsliste gesetzt haben, hat es eine Menge Gegenreaktionen gegeben. DHEA ist kein synthetisches Steroid oder ein leistungssteigerndes Mittel, das abnormales Muskelwachstum fördert. Es wirkt eigentlich eher wie ein Reparatursignal, das dem Körper hilft, sich von intensivem Training und körperlicher Aktivität zu erholen. Es hilft den Zellen, Glukose zur Energiegewinnung aufzunehmen, unterstützt viele verschiedene Funktionen des Stoffwechsels und verhindert die Ansammlung von Fett, insbesondere von gefährlichem viszeralem Fett.\n3. Schützt vor Depressionen, kognitivem Verfall und Stimmungsschwankungen\nEinigen Studien zufolge kann ein höherer DHEA-Spiegel die Rate an schweren Depressionen senken und die allgemeine emotionale Stabilität verbessern. Die Forschung legt nahe, dass eine Supplementierung mit 25 bis 200 Milligramm DHEA (je nach Einzelfall) helfen kann, Depressionen und stimmungsbezogene Symptome zu verringern, einschließlich Verlust der Freude (Anhedonie genannt), Energieverlust, Mangel an Motivation, emotionale Taubheit“, Traurigkeit, Reizbarkeit, Unfähigkeit, mit Stress umzugehen und übermäßiges Grübeln.\nDHEA hilft, die Produktion anderer Hormone auszugleichen, die für die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung, Energie und Motivation benötigt werden, wie z. B. Testosteron und Östrogen. Es senkt auch das Risiko für viele Gesundheitszustände und Symptome, von denen einige zu Depressionen beitragen. Dazu gehören Gewichtszunahme, sexuelle Funktionsstörungen, Unfruchtbarkeit und Nebenniereninsuffizienz (ein ernster Zustand, bei dem die Nebennieren nicht genügend Hormone produzieren).\nLaut dem National Institute of Health kann DHEA verwendet werden, um den kognitiven Verfall als Folge des Alterns zu verlangsamen oder umzukehren, einschließlich der Verbesserung der Denkfähigkeiten bei älteren Menschen und der Verlangsamung des Fortschreitens der Alzheimer-Krankheit.(5) Allerdings werden oft hohe Dosen benötigt, um diese Ergebnisse zu erzielen, was riskant sein kann. Mehrere Studien fanden heraus, dass die Einnahme von 50 Milligramm DHEA täglich über vier Wochen auch die Sehkraft und den Gedächtnisverlust bei Erwachsenen mittleren Alters und älteren Menschen verbessern kann.(6)\n4. Hilft bei der Gewichtsabnahme und beim Aufbau von Muskelmasse\nDHEA-Präparate werden oft verwendet, um die Gewichtsabnahme zu fördern und das sportliche Training zu unterstützen, das auf den Aufbau von Muskelmasse abzielt. 7-Keto, eine Art von DHEA-Ergänzung, hilft Erwachsenen, einen starken Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und gleichzeitig altersbedingte Fettzunahme und Muskelverlust zu verhindern. Es ist sicherlich kein Wundermittel zur Gewichtsabnahme, aber es kann für manche Menschen hilfreich sein.\nWährend die Kalorienzufuhr und der Energieverbrauch wichtige Faktoren bei der Kontrolle Ihres Gewichts sind, spielen auch die Hormone eine entscheidende Rolle. DHEA hilft, die natürliche Fähigkeit des Körpers zu verbessern, Energie zu nutzen und Fett zu verbrennen, zwei Stoffwechselprozesse, die normalerweise mit zunehmendem Alter abnehmen. DHEA hilft, Glukose zur Energiegewinnung zu den Zellen zu transportieren, den Insulinspiegel zu senken und die Fettverbrennung anzuregen. Wie ich bereits erwähnt habe, verbessert DHEA die fettfreie Muskelmasse. Dies hilft Ihnen, Kalorien effizienter zu verbrennen, auch im Ruhezustand.\n5. Verbessert die Herzgesundheit und senkt das Diabetes-Risiko\nDer Erwerb von mehr DHEA ist mit einem geringeren Risiko für verstopfte Arterien, Blutgerinnsel, hohes Cholesterin, Herzkrankheiten und Insulinresistenz/Diabetes bei Erwachsenen verbunden, obwohl die Forscher noch nicht genau wissen, warum. DHEA kann die Funktion der Blutgefäße verbessern und das Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes reduzieren, indem es Entzündungen senkt, einen gesunden Stoffwechsel unterstützt, die Verwendung von Glukose und Insulin verbessert und die Produktion von Sexualhormonen verbessert.\nErgebnisse von Tierstudien deuten darauf hin, dass DHEA vor der Zunahme von gefährlichem viszeralem Fett und der Entwicklung von Insulinresistenz schützt, die durch eine schlechte Ernährung und einen schlechten Lebensstil verursacht werden.(7) Andere Forschungen zeigen, dass DHEA eine schützende Rolle bei der Entwicklung von Atherosklerose (Verhärtung der Arterien) und koronarer Herzkrankheit spielt, indem es in atherogene Prozesse und Enzyme wie die Glucoso-6-Phosphat-Dehydrogenase eingreift.(8)\n6. Verringert sexuelle Dysfunktion und kann die Libido verbessern\nObwohl es nicht narrensicher oder ohne Risiko für Nebenwirkungen ist, hat DHEA vielen Menschen geholfen, sexuelle Funktionsstörungen, Libidoverlust, erektile Dysfunktion, hormonelle Ungleichgewichte und Menopausesymptome wie vaginale Trockenheit zu überwinden.(9) Die Studienergebnisse über die Jahre hinweg sind gemischt, aber einige Untersuchungen zeigen, dass niedrigere DHEA-Spiegel bei Männern mit erektiler Dysfunktion auftreten. Einigen Studien zufolge kann eine DHEA-Supplementierung sowohl Männern als auch Frauen mit verschiedenen Symptomen im Zusammenhang mit einem Rückgang der Sexualhormone helfen.\nNiedriges Testosteron und Hormonmangel bei Männern (manchmal auch partieller Androgenmangel genannt) tragen zu Problemen wie Schmerzen, Gewichtszunahme, Funktionsverlust und sexuellen Problemen bei. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von 25 Milligramm DHEA täglich für ein Jahr diese Symptome verbessern könnte.\nAndere Untersuchungen zeigen, dass eine sechsmonatige Einnahme von DHEA hilft, sexuelle Symptome zu verringern, die mit Nervenschäden und Diabetes zusammenhängen, wie zum Beispiel Impotenz. Frauen, die täglich 10 bis 25 Milligramm DHEA einnehmen, könnten einen Rückgang bestimmter Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und Gewichtszunahme feststellen.\nDer Körper bildet DHEA selbst und wandelt dann einen Teil von DHEA in Testosteron und Östrogen um, zwei starke Sexualhormone, die für viele verschiedene Körperfunktionen benötigt werden, nicht nur für die Fortpflanzung. Diese Hormone sind wichtig für die Aufrechterhaltung eines hohen Energielevels, eines starken Stoffwechsels, des Herzens, des Gehirns und der Knochengesundheit, weshalb ein natürliches Absinken des Spiegels dieser Hormone im Zusammenhang mit dem Altern zu vielen unerwünschten Symptomen führen kann.\nEs gibt keine natürlichen Nahrungsquellen für DHEA, obwohl einige Nahrungsmittel wie Süßkartoffeln und Sojabohnen verwendet werden, um eine synthetische Version für Nahrungsergänzungsmittel herzustellen. Diese Lebensmittel enthalten chemische Substanzen, die dem DHEA sehr ähnlich sind, so dass sie im Labor verändert werden können, um „bio-identische“ DHEA-Hormone zu erzeugen.\nDa der DHEA-Spiegel mit dem Alter abnimmt, gibt es Hinweise darauf, dass Erwachsene über 30, die mehr DHEA erwerben oder produzieren, einen besseren Schutz gegen zahlreiche altersbedingte Krankheiten und den Verlust körperlicher Funktionen genießen. Niedrigere Hormonspiegel, einschließlich DHEA, sagen bei älteren Erwachsenen sogar einen früheren Tod voraus.(10)\nEiner der überzeugendsten Gründe für die Einnahme von DHEA-Supplementen ist ihre Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und die Reaktivität auf Krankheiten zu blockieren. Klinische Studien legen nahe, dass die Einnahme von DHEA helfen kann, Entzündungen zu reduzieren und die Insulinsensitivität zu verbessern, was ein besseres Management des Blutzuckerspiegels und von Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen ermöglicht. Es ist auch vorteilhaft für die Steigerung der Proteinsynthese und somit für den Aufbau der Knochendichte und der fettfreien Muskelmasse, was hilft, die sportliche Leistung zu verbessern und die allgemeinen Schmerzen zu verringern.\nEs ist wichtig anzumerken, dass DHEA zwar für viele ältere Erwachsene vorteilhaft zu sein scheint, dass aber Studien, die in den letzten Jahrzehnten durchgeführt wurden, insgesamt widersprüchliche und inkonsistente Ergebnisse liefern. Einige Menschen, die unter Energiemangel, sexuellen Funktionsstörungen, Autoimmunreaktionen und anderen Problemen leiden, scheinen sich durch die Einnahme von DHEA stark zu verbessern, aber bei anderen können negative Nebenwirkungen, Wechselwirkungen oder einfach überhaupt keine Ergebnisse auftreten. Insgesamt lohnt es sich, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und sich zu informieren, bevor Sie ein DHEA-Ergänzungsprogramm beginnen.\nWie Sie sehen können, bietet DHEA eine Vielzahl von Vorteilen. Dennoch ist mehr nicht immer besser. Es ist am besten, DHEA-Ergänzungen zunächst in niedrigen Dosen einzunehmen, um Ihrem Körper Zeit zu geben, sich zu akklimatisieren, und dann die Menge über mehrere Monate allmählich zu erhöhen. Selbst wenn jemand um die 25 Jahre alt ist, produziert er nur 40 bis 70 Milligramm DHEA pro Tag, daher sollten Ergänzungsmittel in relativ kleinen Dosen eingenommen werden. Hochdosierte Pillen sollten Anlass zur Sorge geben.\nDa es keine Garantie für die Stärke, Reinheit oder Sicherheit von DHEA-Produkten gibt (sie werden in der Regel nicht von der Food and Drug Administration reguliert), ist es wichtig, die Etiketten zu lesen, beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln zu recherchieren und den Anweisungen zu folgen.(11) Das University of Maryland Medical Center rät, dass Sie versuchen, DHEA direkt von einem Arzt zu kaufen, um sicherzustellen, dass es authentisch und nicht verunreinigt ist. DHEA gibt es in Kapsel-, Tabletten-, Kaugummi-, sublingualer (unter die Zunge) Tropfen- und topischer (auf die Haut) Cremeform, aber welche Art Sie verwenden wollen, hängt davon ab, wofür Sie es verwenden.(12)\nLaut dem National Institute of Health legt die Forschung nahe, dass die tägliche Einnahme von 20 bis 50 Milligramm DHEA für die meisten Erwachsenen über 30 Jahren ausreichend und sicher sein sollte. Der individuelle Bedarf ist unterschiedlich, aber weniger ist in der Regel besser, besonders am Anfang.\nIn einigen Fällen wird DHEA in hohen Dosen bis zu 200 bis 500 Milligramm täglich verabreicht, um bestimmte Erkrankungen wie Depressionen oder Lupus zu behandeln, aber dies sollte nur unter ärztlicher Aufsicht geschehen.\nZur Behandlung von schweren Depressionen, kognitivem Verfall und Schizophrenie wird die Einnahme von 25 Milligramm zweimal täglich über sechs Wochen empfohlen.\nZur Verbesserung der Knochenheilung und der Knochenmineraldichte werden 50 bis 100 Milligramm pro Tag empfohlen.\nFür erektile Dysfunktion, Wechseljahrsbeschwerden und vaginale Trockenheit sind 25 bis 50 Milligramm pro Tag am besten geeignet.\nDHEA ist ein starkes Hormon und wirkt daher anders als andere Vitamine, Mineralien oder Nahrungsergänzungsmittel. Hormone werden nicht leicht über den Urin ausgeschieden und können Probleme verursachen, wenn sie in zu großen Mengen eingenommen oder produziert werden, da alle Hormone sich gegenseitig ausgleichen und zusammenarbeiten müssen. DHEA hat nicht bei jedem Menschen die gleiche Wirkung und es ist wichtig zu bedenken, dass es eine sehr komplexe Biochemie hat, was die Ergebnisse etwas „variabel und unvorhersehbar“ macht.\nDHEA-Präparate sind nicht für jeden geeignet, und es ist wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen.\nMenschen unter 30 Jahren sollten keine DHEA-Präparate einnehmen, es sei denn, ihr Arzt rät ihnen ausdrücklich dazu und sie werden überwacht. Der Grund dafür ist, dass jüngere Menschen unter 30 dazu neigen, selbst genug DHEA zu produzieren, und dass die Einnahme von mehr DHEA das Potenzial hat, den Spiegel anderer Hormone zu verändern. Da es in andere Sexualhormone umgewandelt wird, kann die Einnahme von zu viel DHEA zu Symptomen wie Akne, unregelmäßigen Perioden, Fruchtbarkeitsstörungen, Haarwuchs im Gesicht bei Frauen und erhöhtem Testosteron führen.\nMänner, die wegen Prostatakrebs behandelt werden, sollten ebenfalls kein DHEA einnehmen, da eine gängige Methode zur Behandlung und Kontrolle von Prostatakrebs darin besteht, den Testosteronspiegel durch Medikamente zu senken. Die zusätzliche Einnahme von DHEA kann bei dieser Art von Behandlung kontraproduktiv sein und die Genesung verlangsamen oder Nebenwirkungen verursachen. In ähnlicher Weise sollten Frauen, die wegen Brustkrebs behandelt werden, DHEA-Präparate vermeiden, da es den Östrogenspiegel erhöhen kann, was mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs verbunden ist.\nFrauen, die schwanger sind oder stillen, sollten DHEA nicht verwenden, da es den Spiegel der Sexualhormone beeinflusst. Für Frauen, die in naher Zukunft schwanger werden wollen, ist es am besten, zuerst den Rat ihres Arztes einzuholen.\nWenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen (z.B. Blutverdünner, Antikonvulsiva, Hormonpräparate, Medikamente gegen Diabetes, Herz- oder Leberprobleme) oder wenn Sie bereits eine ernsthafte Erkrankung haben, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie DHEA einnehmen, um auf Nummer sicher zu gehen.\nWir alle bilden DHEA in unserem Körper, aber der Spiegel des Hormons beginnt nach dem 30. Lebensjahr abzufallen, was das Risiko für Probleme im Zusammenhang mit niedrigem DHEA-Spiegel erhöht, wie z.B. Entzündungen, sexuelle Dysfunktion und Stimmungsstörungen.\nEine DHEA-Supplementierung hilft, die fettfreie Muskelmasse zu verbessern und fördert den Hormonhaushalt. Es wird allgemein als sicher angesehen, wenn es in niedrigen Dosen eingenommen wird. Allerdings ist die Einnahme von DHEA nicht für jeden geeignet, und es ist kein Wundermittel. Nicht jeder, der DHEA einnimmt, sieht eine Verbesserung, und einige erleben sogar negative Nebenwirkungen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie DHEA-Präparate einnehmen.


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Konzert – Konzert trifft "den Nerv der Zeit" – op-marburg.de / Oberhessische Presse / Zeitung für Marburg - Biedenkopf\nLandkreis Hinterland Konzert trifft "den Nerv der Zeit"\nKonzert – Konzert trifft "den Nerv der Zeit"\nDas Konzert, das am Samstag unter dem Motto "Music is our first love" in Gladenbach stattfand, war restlos ausverkauft. 500 Besucher kamen zu dem außergewöhnlichen Ereignis.\nEs brodelt im Gewerbepark\nArtikel veröffentlicht: Sonntag, 09.03.2014 19:17 Uhr\nArtikel aktualisiert: Sonntag, 09.03.2014 19:24 Uhr\nDas Quartett „Erek-sión“ mit Hansi Rink (von links), Holger Flurschütz, Jens Förster und Dirk Hanelt bot a-Cappella-Gesang und jede Menge Lieder, die unter die Gürtellinie gehen.Fotos: Hartmut Berge\nGladenbach.. Ein Abend, sechs unterschiedliche musikalische Acts und sechs verschiedene Stilrichtungen: Die Künstler, die am Samstagabend im Haus des Gastes in Gladenbach bei der musikalischen Veranstaltung „Music is our first love“ auftreten, entführen das Publikum nicht nur in unterschiedliche Länder, sondern auch in längst vergangene Jahrzehnte. Als „Zeitreise durch die Musikgeschichte“ bezeichnet Moderator Lutz Riemenschneider das Konzert, bevor er die ersten Musiker, den Tenor Paolo Marinello und den Pianisten Helmuth Werner, auf die Bühne bittet.\nFür den aus Gladenbach stammenden Marinello ist der Auftritt ein Heimspiel. Nach Konzerten in Österreich, der Schweiz oder Südamerika steht er nun auf der Bühne in Gladenbach und verliert keine großen Worte, sondern beginnt zu singen. Spätestens beim zweiten Lied „La Donna é mobile“ aus der Oper „Rigoletto“ von Giuseppe Verdi hat der Tenor das Publikum für sich vereinnahmt, was dem zunehmenden Applaus zu entnehmen ist.\nWeiter führt die Reise in die 1950er Jahre, als kulturelle Einflüsse aus Amerika die Musiklandschaft in Deutschland veränderten. Zu den berühmtesten und einflussreichsten Popstars dieser Zeit zählt der im Jahr 1935 in Tupelo, Mississippi geborene Elvis Aaron Presley. Ein Sänger und Schauspieler, dessen einzigartiger Stil noch immer viele Bewunderer und Nachahmer hervorruft. Einer ist Uwe Tittl aus Gladenbach. Im Gegensatz zu anderen Elvis-Imitatoren, die versuchen, ihrem Idol durch bunte Kostümierung und die typische Gelfrisur zumindest äußerlich nahe zu kommen, setzt Tittl allein auf seine Stimme, die der von Elvis Presley überraschend ähnlich ist. Mit seinen 30 Jahren „Berufserfahrung“ als Elvis-Imitator schafft es Tittl, das Publikum vom ersten Moment an in seinen Bann zu ziehen.\nNach einem repräsentativen Querschnitt durch das Song-Repertoire von Elvis werden die Zuschauer zu Zeugen einer musikalischen Vereinigung zweier Musikstile: Gemeinsam mit Marinello performt Tittl einen Mix aus den beiden Liedern „‘O so le mio“ von Eduardo Di Capua und „Now or Never“ von Elvis Presley. Anschließend zeigt der in zurückhaltendem Schwarz gekleidete Imitator beim rhythmischen „Suspicious Minds“, dass er nicht nur die Stimme, sondern auch den Hüftschwung von Elvis beherrscht.\nMit dem Frauenchor „TonArt“ geht die Reise weiter. Zunächst in das Amerika des frühen 20. Jahrhunderts, als Wallace Willis den Gospel Song „Swing low sweet chariot“ komponierte, dann in das New York der 1980er Jahre, als Bobby McFerrin den bekannten Song „Don’t worry, be happy“ im September 1988 veröffentlichte, und schließlich nach Südamerika, das Land in dem das Lied „Ukuthula“ entstand. Rockigere Töne schlagen die Musiker der Coverband „GoGoes“ an, die das Publikum insbesondere bei ihrem zweiten Auftritt mit den Songs „Knockin‘ on Heaven’s Door“ von Bob Dylan und „Hey Jude“ von den Beatles zum Mitsingen animieren.\nUm ihre Zuhörer - zumindest geistig - auf eine musikalische Reise unter „die Gürtellinie“ mitzunehmen, verwenden die Sänger des a-Capella-Quartetts „ Erek-sión“ ein Lied von Johnny Cash. Die Melodie von „Ring of Fire“ dient als Rahmen für das gesungene, intime Geständnis: „Ich habe einen Ring um meine Eier.“ Begeisterte Zurufe und Lacher im Publikum widerlegen das zuvor - mit einem Augenzwinkern geäußerte - Versprechen der Gruppe, man werde den Hass der Männer und die Ignoranz der Frauen auf sich ziehen.\nAuf die Lieder von „unnerum“ folgt der Auftritt des Duos „bonne heur“. Rosie Ziegenbein und Wieland Goebel beenden die musikalische Reise des Abends unter anderem mit den Musical-Hits „That’s all I ask of you“ aus dem „Phantom der Oper“ und „Don’t cry for me Argentina“ aus „Evita“. Dass es die Musik - trotz ihrer unterschiedlichen Facetten - vermag, Menschen zu vereinen, beweisen die Künstler am Ende der Veranstaltung, als sie beim großen Finale gemeinsam den Song „We are the World“ aufführen.\nDen Erfolg der Veranstaltung erklärt Gladenbachs Bürgermeister Klaus-Dieter Knierim (CDU) so: „Wir haben offensichtlich den Nerv der Zeit getroffen.“\nSie befinden sich hier: Konzert – Konzert trifft "den Nerv der Zeit" – op-marburg.de


Die Kulturgeschichte des Weihnachtsessens - GRIN\nvon Claudia Felsch (Autor) Annekatrin Weiß (Autor)\nHausarbeit (Hauptseminar) 2005 44 Seiten\n2 Empirischer Zugang\n6 Weihnachtliches Backwerk\n8.3 Verzeichnis der Abbildungen\n9.1 Fragen Ministudie\n9.2 Antworten Ministudie\nMit dem Begriff Fest assoziiert man im alltäglichen Sinne etwas Besonderes, ein positiver Anlass, gemeinsam mit Bekannten und Freunden zusammen zu sein. Aufgrund von individuellen Erfahrungen verbindet jeder Mensch verschiedene Vorstellungen mit einem Fest. Eines jedoch darf selten fehlen: das Festmahl, wie Helga Maria Wolf kurz und bündig schreibt: „Kein Fest ohne Mahl.“ In diesem Zusammenhang stellt Ingeborg Weber-Kellermann ein Paradebeispiel heraus:\n„Wenn man von Weihnachten spricht, dann erwacht für viele als erstes die Assoziation zu gutem Essen. Es riecht zugleich nach Gänsebraten und Pfefferkuchen. Tatsächlich ist das gemeinsame gute Essen und Trinken wohl das älteste soziale Element jeder großen Festzeit.“ Ebenso widmet sich Nina Gockerell dieser Thematik und scheint Weber-Kellermanns Annahmen in ihrer Abhandlung „Weihnachtszeit. Feste zwischen Advent und Neujahr in Süddeutschland und Österreich 1840-1940“ zu bestätigen : „Da von allen Kulturgütern die eßbaren am vergänglichsten sind, kommt derlei Materialien – neben Rezepten und schriftlich erinnerten Genüssen – eine wichtige Rolle als Zeugnis dieses unvegeßlichen Anteils am weihnachtlichen Geschehen zu.“\nDas Festtagsmahl und dessen Zutaten - Welche Bedeutung hatte es in früheren Zeiten? Findet man Parallelen zur heutigen Symbolik der festlichen Speisen? Ändert sich im Strom der Geschichte auch der weihnachtliche Speiseplan? Oder findet man Indizien für Überlieferung und Traditionsbewusstsein? Was ist von der ursprünglichen Bedeutung dieser Genüsse heute noch erkennbar?\nZur Klärung dieser Fragen soll die vorliegende Arbeit einen Einblick in die Kulturgeschichte des Weihnachtsessens geben, wobei hierfür Personen zum selbigen Thema befragt werden. Im zweiten Kapitel werden die empirischen Grundlagen des Forschungsvorhabens vorgestellt. Dabei wird speziell auf den Forschungsgegenstand, die Forschungsfragen und das methodische Vorgehen eingegangen. Indessen richtet sich das Hauptaugenmerk im dritten Abschnitt auf theoretische Grundlagen des Weihnachtsessens.\nKapitel vier und fünf sind dem Forschungsgegenstand selbst gewidmet und verbinden zwei wesentliche Aspekte miteinander: zum einen die Grundlagen aus der bereits vorhandenen Literatur und zum anderen neu erworbene Kenntnisse aus der Forschungsarbeit. Während der inhaltliche Fokus in den Abschnitten drei bis fünf auf Weihnachtsfestessen liegt, bezieht sich Kapitel sechs primär auf die Weihnachtsbäckerei. Im siebten und letzten Abschnitt wird Resümee gezogen.\nDiese Hausarbeit ist durch Anregung an das im Wintersemester 2004/2005 an der FSU Jena stattgefundene Seminar „Weihnachtsfest, Weihnachtskultur“ entstanden. Aus kulturwissenschaftlicher Sicht spielen Festtagsspeisen als Forschungsgegenstand eine große Rolle. Das Essen, speziell Festessen, dient als Spiegel für die Kulturgeschichte einer Lebenswelt, so dass die Beschäftigung mit dieser Thematik verschiedene kulturell bedingte Muster entschlüsselt.\nIm Mittelpunkt der folgenden Betrachtungen steht das Festessen zur Weihnachtszeit. Dabei liegt der inhaltliche Schwerpunkt zum einen auf dem Festessen an Heiligabend, am ersten und am zweiten Weihnachtsfeiertag, zum anderen auf der Weihnachtsbäckerei in der Adventszeit, wobei ausschließlich Deutschland berücksichtigt wird. Ergo beschäftigt sich die vorliegende Hausarbeit mit allgemeinen sowie mit speziellen Aspekten des Themas Weihnachtsessen.\nDie nachstehenden Ausführungen sind mit dem Ziel entstanden, auf folgende Fragen, die sich uns zu Beginn unserer Arbeit stellten, Antwort zu geben: Gibt es ein typisches Festessen, das jedes Jahr zu Weihnachten auf den Tisch kommt? Wenn ja, was wird jedes Jahr zu Weihnachten serviert? Warum kommt jedes Weihnachten das gleiche Essensgericht auf den Tisch?\nGibt es eine bestimmte Idee bzw. ein Konzept, das sich hinter dem sich jährlich wiederholenden Ritus steckt? Wenn es kein solches typisches Festessen gibt, worin liegen mögliche Gründe dafür?\nWas ist das typische Weihnachtsgebäck? Hat es eine bestimmte Bedeutung? Wenn ja, welche und ist diese noch heute erkennbar?\nDas methodische Vorgehen zur Beantwortung der eingangs gestellten Forschungsfragen umfasst die Durchführung von Interviews.\nEs soll überprüft werden, inwieweit die Befragten durch ihre Äußerungen der Thematik entsprechende theoretische Annahmen beispielhaft widerspiegeln oder ihnen widersprechen. Betont werden muss, dass aufgrund der fehlenden Repräsentativität der Untersuchung die Interviewantworten in keiner Weise als Grundlage zur Verifikation oder Falsifikation diesbezüglicher Hypothesen dienen können. Obgleich die geringe Anzahl an Interviewpartnern eine Verallgemeinerung der Aussagen nicht zulässt, ist zumindest eine Tendenz erkennbar, welche es ermöglicht, das zur Verfügung stehende Literaturmaterial am konkreten Beispiel zu überprüfen und diesbezügliche Vermutungen anzustellen.\n„Ein hoher Festtag zeichnete sich in der vorindustriellen Zeit neben der kirchlichen Feier vor allem dadurch aus, daß an diesem Tage eine besonders reichhaltige Mahlzeit, ein spezielles Festtagsgericht oder ein Festgebäck verzehrt wurde.“ Zu Weihnachten ein besonders üppiges Essen zu servieren, ist laut Paul und Richilde Werner schon seit dem Mittelalter üblich. Jedoch war und ist der Heiligabend bei vielen Familien nicht inbegriffen. Warum?\nIn der Literatur liegen unterschiedliche Angaben zum Zeitraum des so genannten Adventsfasten vor: „Die Fastenzeit reicht vom ersten Adventstag bis zur Vergil von Weihnachten, also bis zur letzten Stunde des Heiligen Abends.“\nDas Adventsfasten erreichte seine größte Bedeutung im Hochmittelalter . „Vor diesem Fasten gab es nochmals einen traditionellen Schlachttermin, an dem man sich nochmals so richtig satt aß; auch die Metzger mußten schließlich von etwas leben und waren bemüht, die fleischlosen Zeiten durch verstärktes Schlachten an bestimmten Terminen zu überbrücken.“ Dabei waren Allerseelen, der Hubertus-, der Martins- sowie der Andreastag traditionelle Schlachttermine, zu denen ein Schlachtfest –das ein dörfliches Ereignis darstellte- gefeiert wurde. Erst nach Mitternacht bzw. nach der Christmette begann in vielen Familien das fette Essen. Mit der Völlerei glaubte man, die bösen Geister abzuwehren und das ganze Jahr über keinen Hunger leiden zu müssen. Dabei waren vor allem Fisch, Mohn, Schweinefleisch, Hülsenfrüchte, Brot und Kuchen sehr beliebt. In der vorindustriellen Zeit verbanden die Menschen gewisse Glaubensvorstellungen mit bestimmten Nahrungsmitteln. So stand der Mohn für Fülle, Schweine brachten Glück, Bohnen vertrieben die bösen Geister und Fisch stand für Leben und Fruchtbarkeit. Dieser Glaube an die Schutz- und Zauberkraft der Speisen spiegelt sich unter anderem in manchen Redensarten, in Ge- und Verboten wider. In diesem Zusammenhang ist das so genannte Siebenerlei bzw. Neunerlei, ein traditionelles Weihnachtsessen im Vogtland, zu erwähnen. Am 24.12. wurden Salate, bestehend aus sieben oder neun Zutaten, serviert. Wobei insbesondere keimende und quellende Speisen wie Bohnen oder Linsen bevorzugt wurden. Warum? Weil man glaubte, damit sprichwörtlich den quellenden Wohlstand herbeizuführen . Des Weiteren erhoffte man sich durch den Verzehr eines rogenreichen Herings oder eines körnerreichen Mohnkuchens Geld und Glück, soviel , wie sie Körner haben!\nAbb. 1: Johann Valentin (1959), ein Bauer aus der „Schwäbischen Türkei“ in Ungarn (Weber-Kellermann: Das Weihnachtsfest, 1987, 169.)\nAn dieser Abbildung wird deutlich, dass die Zusammensetzung des Neunerlei - regional bedingt – zwangsläufig variieren musste. So sind in einer anderen Aufzählung folgende Zutaten unentbehrlich: Klöße, damit die Taler im Haus nicht ausgehen; Hirsebrei, der quellenden Wohlstand bringen soll; Brot; damit immer Nahrung im Haus ist; Pfeffer und Salz sollen mit ihrer Schärfe böse Geister vertreiben. Preiselbeeren gelten als Schutz gegen Krankheit. Das Neunerlei entstand in Anlehnung an neun verschiedene Gewürze, auf die unter Gliederungspunkt 6.2 näher eingegangen wird.\nRegionale Differenzen im Neunerlei stärken die Annahme, dass es ebenso das eine Weihnachtsessen nicht gibt. Dennoch werden bestimmte Speisen vorzugsweise an den Weihnachtsfeiertagen gegessen.\nWie oben erwähnt, wurden im Mittelalter regelrechte Schlachtfeste gefeiert. Die große Schlachtzeit begann meist schon im November. Dabei stellte das so genannte Herbstschlachten zum einen das letzte Arbeitsfest und den Abschluss des Wirtschaftsjahres dar, zum anderen war es ein besonderes Fest für die Ärmeren im Dorf.\nAbb. 2: Ludwig Richter (1803-1884): Schlachtfest\n(Werner: Weihnachtsbräuche in Bayern, 1999, 195.)\nNicht wenige Bauernfamilien zerrten bis zum Herbst von den Schlachtvorräten der vergangenen Neujahrs- oder Faschingszeit. Es galt sprichwörtlich als Glück, ein Schwein [zum Schlachten] zu haben. Zu diesem Aspekt erzählt Schönfeldt: „Zu Martini […] wurde gefeiert und gebraten […]. Die Küchenknechte trugen am Weihnachtstag auch nicht mehr den ganzen gebratenen Eber auf.\nEin Teil des Ganzen reichte als Symbol, der Eberskopf nämlich. Er kam auf eine große Platte, wurde mit Stechginsterranken umlegt und einmal durch den Saal getragen. Aus dem Ginsterkranz wurde später ein Kranz aus kleinen Würsten, und aus dem Eberkopf wurde der handliche gekochte Schinken. Und weil unterdessen die christlichen Symbole gepflegt wurden, legte man zwölf geschmorte Äpfel rund um den Schinkenbraten herum, für jeden Apostel einen. Oder man servierte den Schweinebraten mit drei Beilagen in Verehrung der Heiligen Dreifaltigkeit. Oder man vollendete ihn mit dreimal drei Kräutern oder Gewürzen.“ Speziell im bayrischen Raum galt/gilt die Schlachtschüssel mit Blut- und Leberwurst und die Mettensupp’n als typisches Weihnachtsessen.\nAbb. 3.: Mettensupp’n im Berchtesgadener Land. Weihnacht 1998\n(Werner: Weihnachtsbräuche in Bayern, 1999, 202.)\nDoch allmählich löste die Weihnachtsgans die Mettensau ab.\nIm Mittelalter stellte der 11. November einen besonderen Termin des Wirtschaftsjahres dar.\nEs galt, Abgaben an Obrigkeit und Geistlichkeit in Form von Naturalien zu leisten. Aus diesem Grund gab es bereits Ende Oktober die ersten fetten Gänse , die auch als Symboltiere des heiligen Martin angesehen wurden. Dabei war Gänsebraten mit Rotkohl und Grünkohl in ganz Norddeutschland, in Ost- und Westpreußen, besonders aber auch in Berlin als Festessen am ersten Feiertag beliebt. In einem anderen Aufsatz von Schönfeldt zum Thema Weihnachtsessen heißt es: „Die Gans ist ein verhältnismäßig junges Weihnachtstier. Die Germanen brieten sich zur Wintersonnenwende den Eber oder das Schwein, während die Weihnachtsgans aus England stammt, aus der Zeit der großen Ersten Elizabeth. Ihr soll just am Heiligen Abend des Jahres 1588 eine Gans aufgetischt worden sein, als die Nachricht vom Sieg über die spanische Armada gebracht wurde, und zur Erinnerung an diesen Tag ist die Gans zum Festbraten geworden. Diese englische Gans ist sozusagen auf die kontinentale Martinsgans gestoßen, und beide Sitten erwiesen sich als unwiderstehlich.“\nAnzumerken ist hierbei, dass der Wahrheitsgehalt dieses Textes nicht belegt ist, so dass er besser als Anekdote gelesen werden sollte.\nEin anderes beliebtes Weihnachtsgericht ist der Karpfen: „Der Karpfen steht nicht seit altersher auf der Liste der Weihnachtsspeisen, aber er schmückt sich mit allem, was sich in Glauben und Aberglauben auf die Fische bezieht: Sie sind uralte Symbole für das Wasser, für Leben und Erneuerung und Fruchtbarkeit. Und in diesem und letzten übertrumpft der Karpfen alle anderen Artgenossen: Ein Karpfenweibchen verfügt über Millionen von Eiern, und früher war es Sitte, mit Vorliebe einen Rogner zu kaufen. Das verhieß Reichtum und Potenz, und oft bekam der Hausvater als ersten Happen den Karpfenkaviar mit ein paar Tropfen Zitrone serviert. Aber auch die anderen Gäste am Tisch konnten des Karpfenglücks teilhaftig werden. Wer sich beim Weihnachts- oder Neujahrsessens eine Schuppe in die Tasche oder die Geldbörse steckt, der wird bis zum nächsten Jahr den Beutel nie leer finden. […].“ Während Karpfen blau mit Salzkartoffeln und Meerrettichsauce in Norddeutschland Weihnachtssitte ist, isst man ihn im Süden nach böhmischer Art.\nEin 2003 in der Thüringischen Landeszeitung publizierter Artikel bestätigt die Beliebtheit der Weihnachtsgans als Festtagsbraten und findet plausible Gründe für deren Verzehr: „Erstaunlicherweise haben sich offenbar keine regionalen Traditionen herausgebildet: In Köln wird die Weihnachtsgans genauso serviert wie in Bayern: mit Äpfeln gefüllt und Rotkohl, Blau- oder Rotkraut – sowie Klößen als Beilage […] Gewürzt wird vor allem mit Salz und Pfeffer, sowie herben Würzmitteln wie Rosmarin. Dass die Gans der Weihnachtsbraten schlechthin ist, kommt nicht von ungefähr […] In der Zeit von Oktober bis Dezember steht sie am besten im Fett und ist damit am schmackhaftesten.’ Früher war die Gans durch ihren Fettgehalt besonders begehrt – eine wichtige Energiequelle für alle, die schwer körperlich arbeiten mussten. Heute ist das Fett eher ein Grund dafür, ein anderes Geflügel zu wählen. […]“ Dies bestätigt auch eine der Befragten: „ Da wird nicht mehr die ganze Gans, sondern nur noch Gänse- bzw. Putenkeulen gekauft. Pute ist ja bekanntlich auch kalorienärmer.“\nDer Vorteil beim „Gänsebratenessen“ ist offensichtlich: eine Gans reicht für mindestens sechs bis acht Personen. Allerdings nimmt die Zubereitung Zeit und Mühe in Anspruch. Für einige Hausfrauen bedeutet dies Stress an den Weihnachtsfeiertagen, den es zu vermeiden gilt. Was ist, wenn man mit Gästen zu Hause feiern möchte? Um diesem Problem Abhilfe zu verschaffen, bietet Markus Bildstein, Chef- und Küchenmeister des Restaurants ‚Ambiente’ in Waiblingen, fertig zubereitete gefüllte Weihnachtsgänse samt Beilagen zum Abholen an.\nFazit ist, dass der Speiseplan – insbesondere in früheren Zeiten – stark von den geographischen Bedingungen bzw. dem Vorhandensein der Speisen abhing. „ Damals, in schlechten Zeiten, Äpfel und andere Früchte aus dem Garten. Heute fällt der Obstsalat üppiger aus.“ oder: „ Früher, zu DDR-Zeiten, gab’s immer Ente oder Gans, da meine Großeltern welche gezüchtet haben.“\n Wolf, Helga Maria: Das neue Brauchbuch, 2000, 62.\n Weber-Kellermann: Das Weihnachtsfest, 1987, 166.\n Gockerell: Weihnachtszeit, 2000.\n Gockerell: Weihnachtszeit, 2000, 103.\n Sauermann: Von Advent bis Dreikönige. 1996, 150.\n Vgl.: Werner, Paul & Werner, Richilde: Weihnachtsbräuche in Bayern, 1999, 196.\n Schönfeldt: 2000 Jahre Weihnachten, 1998, 106.\n Werner, Paul & Werner, Richilde: Weihnachtsbräuche in Bayern, 1999, 196.\n Vgl.: Weber-Kellermann: Das Weihnachtsfest, 1987, 169.\n http://www.weihnachtsstadt.de/kueche/Plaetzchen/plaetzchenstart.htm abgerufen am 03.12.2004.\n Vgl.: Weber-Kellermann: Das Weihnachtsfest, 1987, 166.\n Schönfeldt: 2000 Jahre Weihnachten, 1998, 99.\n Vgl.: Weber-Kellermann: Das Weihnachtsfest, 1987, 168.\n Schönfeldt: Feste und Bräuche durch das Jahr,1999.\n Schönfeldt: Feste und Bräuche durch das Jahr,1999, 265.\n Schönfeldt: Feste und Bräuche durch das Jahr,1999, 264f.\n Interview Ilse, 54 Jahre aus Alt-Krenzlin (Mecklenburg-Vorpommern).\n Interview Heidi, 65 Jahre aus Jena. (Thüringen).\n Karen, 22 Jahre aus Bad Dürrenberg bei Halle (Sachsen-Anhalt).\nKulturgeschichte Weihnachtsessens Weihnachtskultur\nAnnekatrin Weiß (Autor)\n„Eigensinn“ in der Fabrik? Zur Kulturgeschichte des Kapitalismus im Anschluss an Alf Lüdtke\nMythos Enigma. Kulturgeschichtliche Aspekte einer Verschlüsselungsmaschine\nJacob Burckhardt in seiner Zeit: Das Bild der Polis in seiner "Griechischen Kulturgeschichte"


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