FDP ruft in Hemer zur Teilnahme am Wettbewerb „Unser Dorf hat Zukunft“ auf - Hemer - lokalkompass.de\nIhre RegionStadtspiegel Iserlohn / HemerHemerPolitikFDP ruft in Hemer zur Teilnahme am Wettbewerb „Unser Dorf hat Zukunft“ auf\nFDP ruft in Hemer zur Teilnahme am Wettbewerb „Unser Dorf hat Zukunft“ auf\nFrüher hieß es noch „Unser Dorf soll schöner werden“, heute heißt es „Unser Dorf hat Zukunft“. Damit wird insbesondere der Aspekt der Nachhaltigkeit auf allen Ebenen in den Mittelpunkt gerückt. Die FDP Hemer macht darauf aufmerksam, dass es diesen Wettbewerb in diesem Jahr wieder geben wird.\nDer Minister für Klimaschutz, Umwelt, Landwirtschaft, Natur- und Verbraucherschutz des Landes Nordrhein-Westfalen hat den Wettbewerb „Unser Dorf hat Zukunft“ für 2017/2018 ausgeschrieben. Der Kreiswettbewerb 2017 wird als Vorentscheidung für den Landeswettbewerb im Jahr 2018 durchgeführt. Der Wettbewerb bietet die Chance, neue Impulse zu setzen und die dörfliche Entwicklung voranzutreiben.\nDie Freien Demokraten sind der Meinung, dass gerade Ihmert, wo 2014 das Zukunftsforum stattfand, aus dem viele tolle Ideen hervorgegangen sind, für eine Teilnahme geradezu prädestiniert ist. Aber natürlich werden alle Dorfgemeinschaften in Hemer und deren Vereine zur Teilnahme aufgefordert. So kann sich Andrea Lipproß auch gut eine Teilnahme von Ispei vorstellen. „Bei den vergangenen Wettbewerben hat es sich gezeigt, dass eine solche Gemeinschaftsaktion den Zusammenhalt ungeheuer fördert und für die teilnehmenden Dörfer oder Stadtteile nachhaltige Effekte erzielt“, so Lipproß.\nDie FDP-Ortsvorsitzende wird sich in den nächsten Tagen an die entsprechenden Verantwortlichen in Ihmert und Ispei wenden, um auszuloten, ob Interesse an einer Teilnahme besteht. Für interessierte Dörfer findet am 30. Januar um 17.00 Uhr im Kreishaus I in Altena (Ständesaal) eine Informationsveranstaltung statt. Nähere Informationen und die Anmeldeformulare zum Kreiswettbewerb finden Sie auf der Website des Märkischen Kreises unter:\nFDP Hemer (56)Andrea Lipproß in Hemer (83)Arne Hermann Stopsack in Hemer (108)


Firstborn von Filip Alexanderson. Bücher | Orell Füssli\nFilip Alexanderson, 1975 in Schweden geboren, ist Schauspieler am Königlichen Dramatischen Theater in Stockholm. Er lebt mit seiner Frau und zwei Kindern in Schwedens Hauptstadt. "Firstborn" ist sein erster Thriller.\nKurzbeschreibung Jonas hat es nicht leicht: Er muss sich um seine kranke Mutter kümmern und nebenbei sein Jurastudium durch harte Arbeit auf Stockholms Baustellen verdienen. Dabei leidet er immer wieder unter heftigen Migräneanfällen. Während einer solchen Attacke hat er eines Tages einen schrecklichen Unfall, den er wie durch ein Wunder... weiterlesen Kurzbeschreibung Jonas hat es nicht leicht: Er muss sich um seine kranke Mutter kümmern und nebenbei sein Jurastudium durch harte Arbeit auf Stockholms Baustellen verdienen. Dabei leidet er immer wieder unter heftigen Migräneanfällen. Während einer solchen Attacke hat er eines Tages einen schrecklichen Unfall, den er wie durch ein Wunder überlebt. Bei der schnell eingeleiteten Operation entfernen die Ärzte eine merkwürdige Kapsel in Jonas? Kopf ? und von dem Moment an ist seine Welt nicht mehr die, die sie war. Es gehen seltsame Dinge vor sich, und während Jonas verzweifelt nach Antworten sucht, wird er plötzlich selbst zum Gejagten ... Bewertung ?Firstborn - Der Gejagte? ist der erste Roman von Filip Alexanderson, Ich finde nur, das Genre Thriller passt nicht wirklich. Science Fiction oder Fantasy würde eher passen. Am Anfang hatte ich einige Schwierigkeiten in die Geschichte rein zu kommen. Das legte sich aber, da der Autor einen wirklich angenehmen Schreibstil hat und jede Menge Action vorhanden war. Filip Alexanderson baut, wenn auch erst nach der Hälfte des Buches, gekonnt die Spannung auf. Die Ideen des Autoren sind gut, aber leider oft nicht verständlich dargestellt. Auch hatte ich Probleme mit den Charakteren, ich konnte mir nicht wirklich ein Bild von ihnen machen. Fazit: Anders als erwartet. Ich würde das Buch aber eher den Science Fiction- und Action-Lesern empfehlen. weniger\nDie Scheuen, die Verborgenen und die Außerhalben\nHandlung: Stockholm. Nach einem schweren Unfall wird dem Studenten Jonas eine merkwürdige Kapsel aus dem Gehirn entfernt. Danach entwickelt er rasant unglaubliche Kräfte und macht sich auf die Suche nach einer Erklärung. Zeitgleich werden in der Stadt Obdachlose aufgefunden, die mit milchig trüben Augen in einer Art Koma liegen, und... weiterlesen Handlung: Stockholm. Nach einem schweren Unfall wird dem Studenten Jonas eine merkwürdige Kapsel aus dem Gehirn entfernt. Danach entwickelt er rasant unglaubliche Kräfte und macht sich auf die Suche nach einer Erklärung. Zeitgleich werden in der Stadt Obdachlose aufgefunden, die mit milchig trüben Augen in einer Art Koma liegen, und dann geschieht auch noch ein Ritualmord an einem Säugling. Warum? Die Antwort auf dieses Rätsel liegt verborgen in der Parallelwelt der "Verborgenen", und auch Jonas' Suche führt ihn an die Grenzen dieser Welt. Schnell wird er jedoch von beiden Seiten gejagt: von der Polizei der normalen Welt genauso wie von verschiedenen Vertretern der anderen Welt... Meine Meinung: Das Buch ist in meinen Augen kein Thriller, wie es auf dem Klappentext steht, sondern eher eine Mischung aus Science Fiction, Action und Fantasy, mit einer Prise Sozialkritik. Wie bei vielen Fantasyromanen gibt es hier eine komplexe Parallelgesellschaft, von der normale Menschen keine Ahnung haben: die Welt der "Verborgenen". Da gibt es die "Gemeinschaft" und die "Außerhalben", die "Irrlichter" und die "Reinblütigen"... Die Verborgenen wandeln unter uns, unerkannt. Das ist keine schöne Welt, bei der man sich als Leser wünscht, man könnte dazugehören, sondern eine harte, grausame, dreckige Welt, die die eigenen Kinder frisst. Von der Atmosphäre her erinnerte mich "Firstborn" an Sergej Lukianenkos "Wächter der Nacht". Originell, komplex und vielschichtig ist diese Welt auf jeden Fall! Ich möchte hier noch gar nicht so viel darüber verraten, aber es ist definitiv kein Buch, bei dem ich an irgendeinem Punkt das Gefühl gehabt hätte: das habe ich schon mal gelesen. Der Autor hat viele interessante Ideen, alles scheint mir gut durchdacht und schlüssig aufgebaut - wenn auch nicht immer klar und verständlich erzählt. Doch trotz dieser guten Grundlage und enormem Potential konnte mich die Geschichte nicht vollends überzeugen. Lange war ich sehr verwirrt: wer sind diese "Verborgenen", diese "Anderen"? Magische Wesen? Außerirdische? Cyborgs? Das Ergebnis von Gentechnik? Manches davon kann man beim Lesen ausschließen, aber der Autor erklärt es im Grunde niemals wirklich. Überhaupt hatte ich erst nach der Hälfte des Buches wirklich das Gefühl, in der Geschichte angekommen zu sein, davor erschien mir alles sehr chaotisch und verworren. Das Buch ist spannend, ja. Das aber hauptsächlich durch das rasante Tempo und die vielen Actionszenen - richtig mitgefiebert habe ich selten, denn die Geschichte berührte mich emotional kaum. Dabei geht es hier nicht nur darum, dass der junge Student Jonas unverhofft in diese merkwürdige Parallelgesellschaft hineinstolpert und herausfinden muss, wer er ist und was er kann, sondern auch um rituellen Kindsmord und Morde an Obdachlosen! Ich denke, es lag vor allem an den Charakteren, die es mir sehr schwer machten. Ich habe es normal sehr gern, wenn Charaktere vielschichtig sind, nicht nur "gut" oder "böse", aber ihr Verhalten muss für mich in sich stimmig sein. Hier hatte ich oft das Gefühl, dass ich gar nicht richtig erfassen konnte, was einen bestimmten Charakter im Grunde seines Wesens ausmacht. Deswegen habe ich immer noch den Eindruck, Eldh und Jonas nicht wirklich zu kennen, und so konnte ich auch nicht tiefer gehend mit ihnen mitfühlen. Der Schreibstil gefiel mir manchmal richtig gut - dort, wo er mit düsteren Bildern eine dichte Atmosphäre erschafft und mit genau dem richtigen Takt und Tempo durch die Szenen führt. Manchmal gefiel er mir jedoch überhaupt nicht, denn es gibt auch Szenen, in denen kurze, nüchterne Sätze quasi abarbeiten: was kann ich sehen, was kann ich hören, was kann ich riechen. Fazit: "Thriller" steht drauf, aber drin ist in meinen Augen etwas ganz anderes - auch wenn ich mir nicht ganz sicher bin, was das ist. Science Fiction? Fantasy? Auf jeden Fall jede Menge rasante Action und der ein oder andere Mord. So war das Buch natürlich irgendwie spannend, konnte mich aber dennoch nicht wirklich mitreißen, denn die Charaktere ließen mich leider bis zum Schluss eher kalt. Der größte Pluspunkt des Buches ist meiner Meinung nach seine Originalität, denn der Autor hat hier eine wirklich ungewöhnliche, einfallsreiche Parallelwelt erschaffen. Im Ganzen ergab das für mich ein Buch, dass sich in der ersten Hälfte sehr schleppend und konfus las. In der zweite hat es mir zwar mehr Spaß gemacht, aber dennoch bleibt es für mich eher ein "kann man lesen" als ein "muss man lesen". weniger


Selbsthilfe bei Rückenbeschwerden: Mit Sport gegen Rückenschmerzen – Übungen und Tipps | BUNTE.de\nSelbsthilfe bei Rückenbeschwerden Mit Sport gegen Rückenschmerzen – Übungen und Tipps\nvon BUNTE.de Redaktion 20. September 2017 um 14:25 Uhr\nRückenschmerzen lassen in vielen Fällen verhindern, indem du Sport treibst. Wir zeigen dir, wie du deinen Rücken länger fit hältst und Schmerzen effektiv vorbeugst.\nBei Rückenschmerzen ist es verführerisch, es sich auf der Couch gemütlich zu machen und sich so wenig wie möglich zu bewegen. Doch genau dadurch entsteht schnell ein Teufelskreis. Die Schmerzen kommen immer wieder und bleiben immer länger. Das kann die Lebensqualität enorm beeinträchtigen und im schlimmsten Fall zu gravierenden Folgen wie einem Bandscheibenvorfall führen.\nBesser ist es, den inneren Schweinehund zu überwinden und Sport zu treiben. Das ist zwar im ersten Moment mühsam, führt aber oft schnell zu Besserungen und wirkt langfristig – vorausgesetzt du bleibst am Ball. Allerdings gibt es auch hier Dinge, die du vermeiden solltest, wenn du bereits unter Rückenschmerzen leidest.\nWie Sport gegen Rückenschmerzen hilft\nDen meisten Rückenschmerzen liegt keine ernsthafte Ursache zugrunde. Vielmehr handelt es sich um Verspannungen, ausgelöst durch einseitige Belastungen und eine verkümmerte Muskulatur.\nDurch Sport setzt du in dieser Situation an mehreren Stellen an:\nKräftige Muskeln sind eine Stütze. Sie entlasten Bänder, Sehnen und Knochen und verhindern, dass sich die Wirbelsäule abnutzt.\nDurch regelmäßiges Training verhinderst du, dass sich Muskeln verspannen, ungleichmäßig ausbilden oder verkürzen.\nBewegung ist zentral, damit die Bandscheiben ausreichend ernährt werden und stabil bleiben.\nRegelmäßiger Sport wirkt entspannend und schüttet Glückshormone aus – genau das Richtige für stressgeplagte Zeitgenossen.\nDamit ist Sport tatsächlich eine Art Wunderwaffe im Kampf gegen Rückenschmerzen. Allerdings solltest du gerade als Anfänger besser nicht einfach zur nächsten Hantel greifen oder eine Stunde laufen. Auf diese Weise besteht Gefahr, dass der Schuss nach hinten losgeht und sich das Problem verschlechtert.\nSport bei Rückenschmerzen Mit diesen Sportarten bekommst du deinen Rücken wieder fit!\nRückenschmerzen gehören inzwischen zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten. Häufigste Ursachen: Zu langes Sitzen und zu wenig Bewegung. Mit unseren Tipps kannst du deinen Rücken ganz einfach stärken!\nDen Rücken trainieren – mit diesen Sportarten klappt’s\nDu suchst nach einer Sportart, um fitter zu werden und deinem Rücken etwas Gutes zu tun? Die Auswahl ist groß. Wenn du bereits unter Rückenschmerzen leidest, bieten sich vor allem die folgenden an:\nYoga: Yoga ist abwechslungsreich und gut geeignet, um Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Ein guter Lehrer, der individuell auf etwaige persönliche Vorbelastungen eingeht, ist Gold wert.\nSchwimmen: Schwimmen schont die Gelenke und kräftigt viele Muskeln. Aber verzichte auf das Brustschwimmen, denn das ist eher kontraproduktiv bei Rückenbeschwerden. Dasselbe gilt für Delfinschwimmen.\nKlettern: Mit Klettern gelingt es, sogar jahrelang bestehende Fehlhaltungen zu korrigieren. Auch gegen Muskelverspannungen ist der Sport ideal. Absolviere aber unbedingt einen Einsteigerkurs, um die richtigen Techniken zu erlernen.\nRadfahren: Auch Radfahren ist ein gelenkschonender Sport und kräftigt die Beinmuskeln sowie die Muskeln an der Lendenwirbelsäule. Außerdem lässt es sich gut mit abwechslungsreichen Touren in die Natur verbinden.\nVerzichten solltest du auf Sportarten, die ruckartige Bewegungen beinhalten. Dazu gehört Bodybuilding. Ein schonendes und gezieltes Krafttraining ist dagegen durchaus empfehlenswert. Dieses sollte aber individuell auf dich abgestimmt sein.\nBitte beachte: Auch wenn du in erster Linie Sport treibst, um Rückenschmerzen vorzubeugen, ist es auch wichtig, dass er dir Spaß macht. Denn nur so hältst du das Training langfristig durch.\nGesundheit Mit diesen Übungen besiegst du deine Rückenschmerzen\nDich plagen öfter Rückenschmerzen? Dann zeigt dir Rückencoach Thomas Kirchner von Kaia, der App gegen Rückenschmerzen, die perfekten Übungen dagegen.\nÜbungen bei Rückenschmerzen – eine Auswahl\nÜbungen für deinen Rücken können unterschiedliche Zwecke erfüllen. Einmal sind sie wichtig, um zur Vorbeugung die Muskulatur zu trainieren. Sind die Schmerzen schon da, ist erst einmal Soforthilfe gefragt. Auch da kann es hilfreich sein sich zu bewegen. Die folgenden Übungen wirken direkt schmerzlindernd und beugen Rückenschmerzen zugleich vor.\nRückenmuskulatur dehnen: Knie dich auf den Boden – am besten auf ein Handtuch oder eine Matte. Dann setzt du dich möglichst weit nach hinten auf deinen Fersen ab, während deine Arme vorne auf dem Boden beziehungsweise der Unterlage liegen. Diese Haltung wirkt entspannend und wohltuend.\nKatzenbuckel: Begibt dich in den Vierfüßlerstand. Dann machst du einen „Katzenbuckel“. Das fördert die Beweglichkeit. Anschließend kannst du dasselbe in entgegengesetzte Richtung ausführen, sodass dein Bauch „durchhängt“.\nGegen Blockaden in der Brustwirbelsäule: Setze dich auf einen Stuhl und verschränke die Arme im Nacken. Dehne den Rücken nach hinten über der Stuhllehne.\nSchulterkreisen: Zur Lockerung zwischendurch ist Schulterkreisen eine effektive Übung. Winkele die Ellbogen an und lege die Fingerspitzen beider Hände auf die Schultern. Dann kreise mit den Schultern und den Ellbogen von vorne oben nach unten hinten. Das kannst du ruhig eine Minute durchziehen.\nKräftigung für die gesamte Rückenmuskulatur: Begib dich in den Vierfüßlerstand und stütze dich mit den Unterarmen auf. Dann einatmen und das rechte Bein sowie den linken Arm anheben. Beim Ausatmen bringst du den linken Ellenbogen und das rechte Knie zusammen. Anschließend beides ablegen. Die Übung abwechselnd auf jeder Seite sechs Mal durchführen.\nFrontstütz: Auch mit dem guten alten Frontstütz kräftigst du nahezu die gesamte Rumpfmuskulatur. Dazu auf den Knien und den Unterarmen abstützen. Dann die Knie anheben, bis der ganze Körper eine gerade Linie bildet. Nach unten schauen, Atmen nicht vergessen und so lange wie möglich durchhalten.\nUm Rückenschmerzen langfristig zu bekämpfen, ist es wichtig, regelmäßig den Rücken zu trainieren. Das muss nicht lang sein. Zehn Minuten am Tag bringen bereits eine ganze Menge.


Teilnehmeranschlussleitung (TAL) : tarif4you.de Ratgeber\ntarif4you.de > Ratgeber > Teilnehmeranschlussleitung (TAL)\nDie Teilnehmeranschlussleitung (TAL), auch »letzte Meile« genannt, stellt innerhalb des Telefonnetzes die Verbindung zwischen der Ortsvermittlungsstelle (Hauptverteiler) des Netzbetreibers und dem Netzabschluss (TAE) beim Teilnehmer dar. Überwiegend wird die Verbindung vom Hauptverteiler über den Kabelverzweiger (KVz), den Schaltkasten am Gehwegrand, zu den Anschlussdosen (TAE) beim Teilnehmer geschaltet.\nTeilnehmeranschlussleitung (TAL); Grafik: VATM\nIn den meisten Fällen besteht die TAL aus einer Kupfer-Doppelader (CuDa) und ist somit DSL-fähig. Die Kupfer-TAL muss teilweise Entfernungen von fünf Kilometern und mehr überbrücken und ist dann aus physikalischen Gründen praktisch nicht mehr für breitbandige Anwendungen nutzbar. Im Zuge des Glasfaserausbaus (VDSL, FTTB, FTTH) wird die Kupferleitung mittel- und langfristig zunehmend durch Glasfaserstrecken ersetzt werden.\nDie Wettbewerber mieten die Kupfer-TAL zu einem von der Bundesnetzagentur regulierten Preis vom Ex-Monopolisten, der Telekom Deutschland GmbH. Für die Überlassung der Teilnehmeranschlussleitung (TAL) wird montatliches Entgelt berechnet, welches von der Bundesnetzagentur festgelegt wird. Die Bundesnetzagentur hat die TAL-Entgelte seit 1999 von damals 12,98 Euro auf zuletzt 10,02 Euro kontinuierlich abgesenkt. 2019 wurde jedoch eine Erhöhung auf 11,19 Euro vorgeschlagen.\nDie Teilnehmeranschlussleitung gehört zu den wichtigsten Vorleistung im deutschen Telekommunikationsmarkt, da sie Teil fast aller Vorleistungsprodukte ist, zum Beispiel für Telefon- und DSL-Anschlüsse. Allerdings sinkt die Bedeutung der TAL als Vorleistungsprodukt in den letzten Jahren. Ende 2019 hatte die Deutsche Telekom insgesamt rund 4,6 Millionen TAL vermietet:\nAnmietung von Teilnehmeranschlussleitung (TAL); Bild: Bundesnetzagentur\nInzwischen verlagert sich die Nachfrage zu zu VDSL-Bitstrom-Vorleistungen. Weiterhin gewinnen Kabelanbieter immer mehr Kunden, wodurch der Bedarf an TAL auch sinkt. Darüber hinaus migrieren alternative Anbieter ihre Endkunden zunehmend auf selbst betriebene Infrastrukturen in Form von Glasfaseranschlüssen.


Rasen kalken: Die besten Tipps & Produkte gegen saure Erde - WELT\nRasen kalken: Die besten Tipps & Produkte gegen saure Erde\nEin dichter, sattgrüner Rasen - wenn das bei Ihnen nicht klappt, könnte die Zugabe von Kalk helfen\nQuelle: Getty Images/Westend61/Carolin Knabbe\nUm zu verhindern, dass sich Moos in Ihrem Rasen verbreitet, können Sie der Erde Kalk zugeben. Aber aufgepasst: Nicht jeder Rasen benötigt die Zugabe von Kalk. Deswegen sollten Sie vorher einen pH-Test* machen, der feststellt, was Ihr Boden benötigt. Die Tests erhalten Sie in jedem gut geführten Gartenfachhandel. Um ein verlässliches Ergebnis zu erhalten, ist zu empfehlen, die Bodenproben an unterschiedlichen Stellen zu entnehmen.\nGehen Sie dafür fünf bis zehn Zentimeter in die Erde und vermischen Sie anschließend die Proben miteinander. Danach gießen Sie die Erde mit destilliertem Wasser auf und machen dann den pH-Test. Hat Ihre Erde einen niedrigen pH-Wert, wird das Wachstum Ihres Rasens vermindert.\nGegen saure Erde\npH-Bodentest jetzt online kaufen\nJe nach Bodenart gilt eine Grenze für pH-Werte. Besteht Ihr Untergrund vor allem aus Sand, sollte der Wert nicht unter 5,5 liegen, bei Lehmböden nicht unter 6,5. Um den pH-Wert zu regulieren, nehmen Sie kohlensauren Kalk, auch „Gartenkalk“* genannt.\nGarten- und Rasenkalk jetzt online kaufen\nRasen kalken: Das müssen Sie wissen\nIm Frühjahr ist der beste Zeitpunkt, Ihren Rasen zu pflegen und somit auch, ihn zu kalken. Dabei sollte der Boden noch etwas gefroren, aber trocken sein. Das hilft ihm, die Nährstoffe aus dem Boden verfügbar zu machen und sorgt für eine bessere Bodenstruktur.\nAchten Sie auf die Witterung. Vor allem bei feuchten Böden kommt es zu einer Übersäuerung. Somit ist die Frage des pH-Werts Ihres Bodens auch eine der Rasenbewässerung.\nKalken Sie wie beim Rasen düngen nur dann, wenn es unbedingt notwendig ist. Ein übermäßiger Einsatz von Kalk führt zum Humusabbau. Dadurch wird der Boden langfristig ausgelaugt.\nAuf keinen Fall sollten Sie Ihren Rasen kalken, wenn Sie darin viele Klee- und Brennesselpflanzen entdeckt haben. Das weist auf einen alkalischen Boden hin. Durch Kalken könnten schlimmstenfalls Graspflanzen absterben, sodass sich noch mehr Klee ansiedelt.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/192123321


Abschied nehmen / Jeder, der geht, hinterlässt eine Lücke - 23.05.2017\nDienstag, 23.05.2017, 10:19 Uhr · se\nJeder geht mit der Trauer auf seine ganz eigene Art um. (Bild: pixabay)\nAbschied von einem Verstorbenen zu nehmen bedeutet, dass man den Tod annehmen muss. Es ist eine andere Art des Verabschiedens als die, die man aus dem Alltag kennt. Man nimmt Abschied von einer Person, die verstorben ist und eine Lücke hinterlässt. Häufig erfolgt die Abschiednahme in Form einer Trauerfeier.\nNach einem Todesfall ist es für die Hinterbliebenen schwer, den Verlust zu verkraften. Trauerbewältigung ist nur in kleinen Schritten möglich. Es können Monate vergehen, bis man allmählich Abschied nehmen kann. Daher sollte man sich nicht unter Druck setzen. Um die Verarbeitung der Trauer zu unterstützen, kann man verschieden Hilfestellungen in Anspruch nehmen, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Bei Gesprächen mit anderen Angehörigen oder professionellen Trauerbegleitern hat man die Möglichkeit, zu lernen, mit Trauer umzugehen und loszulassen. Ziel ist es, dass man neuen Lebensmut gewinnt und den Blick nach vorne richtet.\nAbschied von einem wichtigen Menschen zu nehmen ist eine bewusste Handlung. Man sollte eine intensive Auseinandersetzung mit dem Leben und dem Tod des Menschen zulassen. Ohne diese Verarbeitung wird es kaum möglich sein, zu begreifen, dass der geliebte Mensch nicht zurückkehrt. Der Besuch der Bestattung kann der erste große Schritt sein, Abschied zu nehmen. Die Trauerfeier und die Beisetzung verdeutlichen, dass ein Todesfall der Abschluss eines Lebens ist. Auch Jugendliche sollten daher zu Bestattungen mitgenommen werden, damit diese den Tod einer nahe stehenden Person akzeptieren können.\nWenn die Trauer auch nach Monaten immer noch so groß ist, dass es schwer ist, in einen geregelten Alltag zurück zu kehren, sollte man sich professionelle Unterstützung holen. Trauerbegleiter und Trauerpsychologen sind in einer solchen Situation gute Ansprechpartner. Diese haben durch ihre Ausbildung gelernt, in welcher Phase der Trauer man sich momentan befindet und können durch verschiedene Methoden helfen. Trauerbegleiter bieten Seminare und Einzelbegleitungen an, in denen der Trauernde ganz offen über seine Befinden sprechen können. Wer eine Auszeit braucht, kann auch eine Trauerreise antreten und gemeinsam mit anderen Hinterbliebenen daran arbeiten, die Trauer zu verarbeiten.\nURL: Diesen Artikel erreichen Sie schnell und unkompliziert über die URL http://short.waz-up.de/5757296\nEin zentraler Bestandteil einer Bestattung ist mit Sicherheit die Grabrede. Sie dient dazu, den Trau...


Warum findet Cloud PLM so wenig Anklang? / Michael Wendenburg Online Redaktion\nObwohl die meisten PLM-Hersteller inzwischen Cloud-Dienste anbieten und die generelle Bereitschaft ihrer Kunden, sie zu nutzen, mit Blick auf den wachsenden Collaboration-Bedarf zugenommen hat, heben bislang nur wenige Anwender wirklich ab in die PLM-Wolke. Das sagt kein geringerer als Oleg Shilovitsky, der in seinem Blog Beyond PLM seit Jahren für Cloud PLM trommelt. Eines der größten Hindernisse auf dem Weg in die PLM-Cloud ist oft die Verankerung in der bestehenden PLM-Landschaft.\nDer Aufstieg in die PLM-Cloud ist ein steiler Grat | © Joachim Wendenburg\nShilovitsky ist nicht der Einzige, der sich über die Cloud-Abstinenz wundert. Auch die Marktanalysten von CIMdata wollen jetzt in einer globalen, von führenden PLM-Herstellern gesponserten Markterhebung der Frage nachgehen, warum die Anwenderunternehmen so störrisch sind. Einige mögliche Antworten hat Shilovitsky in seinem Blogbeitrag Why Not Enough PLM Users Are On The Cloud? allerdings schon vorweg genommen.\nAn erster Stelle stehen, wie nicht anders zu erwarten, die Sicherheitsbedenken der Anwender. Allerdings sehen selbst die sicherheitsbewussten deutschen Unternehmen das Thema inzwischen etwas gelassener, vermutlich weil sie erkannt haben, dass ihre eigene IT-Infrastruktur oft viel gefährdeter ist als die eines seriösen Cloud-Betreibers mit einem hochsicheren Rechenzentrum. Jedes mittelständische Unternehmen muss sich heute tagtäglich gegen Hunderte von gefährlichen Virenangriffen zur Wehr setzen.\nDass ein Hightech-Unternehmen seine geheimsten Entwicklungsdaten in absehbarer Zukunft in die öffentliche Cloud schickt, ist dennoch schwer vorstellbar. Neben der Gefährdung des geistigen Eigentums sind Ausfallsicherheit und Zugänglichkeit weitere Hürden. Wie komme ich an meine Daten wenn das Internet bzw. der Cloud-Dienst durch einen massiven Hackerangriff lahmgelegt werden sollte? Und was passiert, wenn der Cloud-Provider seinen Dienst einstellt? Schließlich gehören PLM-Systeme heute zu den kritischen Anwendungen, ohne deren Funktionsfähigkeit schnell die Räder stillstehen.\nDie meisten Unternehmen haben in den letzten Jahren mit mehr oder weniger großem Aufwand eine eigene PLM-Infrastruktur aufgebaut. Sie stehen damit vor der Frage, wie sie ihre bestehende Installation in die Cloud migrieren können, welcher Kostenaufwand damit verbunden ist und welche Einsparungen dem gegenüberstehen. Ein „Big Bang“, d.h. die Umstellung auf einen Schlag, verbietet sich wahrscheinlich aufgrund der genannten Sicherheitsbedenken. Wenn jedoch ein wesentlicher Bestandteil der PLM-Infrastruktur wie das CAD-Daten- und Dokumenten-Management weiterhin hinter der Firewall verbleibt und im Haus administriert und gepflegt werden muss, reduziert das zwangsläufig die Kostenvorteile des Cloud PLM-Einsatzes und auch andere Nutzeneffekte wie die „atmende“, d.h. schnell ausbaubare Infrastruktur.\nHinzu kommt, dass eine schrittweise Migration der PLM-Funktionalität in die Cloud die ohnehin schon komplexe IT-Bebauung vieler Unternehmen noch ein Stückweit komplexer macht. Sie müssen die Cloud-Anwendung in ihre bestehende PLM-Infrastruktur integrieren und die Interoperabilität der Cloud- und der Server-basierten Dienste und Prozesse über einen längeren Zeitraum sicherstellen. Abgesehen davon ist die Frage zu klären, welche PLM-Funktionalität überhaupt in der Cloud besser aufgehoben ist als innerhalb des Unternehmens.\nMir fällt da z.B. sofort das Thema Collaboration ein. PLM-Systeme bieten traditionell wenig Unterstützung bei der unternehmensübergreifenden Zusammenarbeit oder werden aufgrund von Sicherheitsbedenken dafür wenig genutzt. Eine Cloud-basierte Collaboration-Plattform mit PLM-Funktionen für CAD-Daten-, Dokumenten-, Projekt- und Change-Management sowie leistungsfähigen Integrationen zu den Legacy-Systeme der beteiligten Projektpartner würde die Steuerung und Abwicklung von verteilten Entwicklungsprojekten erheblich vereinfachen. Gleichzeitig wäre es eine perfekte Testumgebung, um losgelöst von der eigenen PLM-Landschaft die ersten Erfahrungen mit PLM in der Cloud zu sammeln.\nDie Abhängigkeit von den bestehenden PLM-Lösungen ist nämlich nach Einschätzung von Oleg Shilovitsky eine wichtige Hürde für die Umsetzung einer Cloud-Strategie:\nThe longevity of PLM and related systems is amazing. And each (even SMB) manufacturing company has some system in place to manage product data and development processes. It is very hard to jump from existing system and established processes to something new. So, legacy system status quo is a significant inhibitor to move into fully blown cloud PLM strategy.\nDas Erbe der bestehenden PLM-Systeme ist aber auch noch in anderer Hinsicht eine Last, um nicht zu sagen ein Ballast für den Aufstieg in die Cloud: Gerade bei Großunternehmen sind die Legacy-Systeme in aller Regel sehr stark kundenspezifisch angepasst. Oft so stark, dass das schon den Umstieg auf eine aktuellere Software-Version behindert bzw. zu einem zeitaufwendigen und kostspieligen Unterfangen macht. Beim Weg in die Cloud werden die Anwender notwendigerweise auf einen Großteil dieses Customizings verzichten müssen, um einen der wesentlichen Vorteile von Cloud PLM genießen zu können: Die kontinuierliche Aktualisierung und Verbesserung der Anwendung zu kalkulierbaren Kosten. Eine offene Frage ist, wie sich der Verzicht auf diese kundenspezifischen Ausprägungen auf die Akzeptanz der Cloud-Lösung auswirken wird.


Winterreisen: Aida Cruises passt die Buchungsbedingungen an\nDas Sportdeck auf der Aida Prima verwandelt sich in einen Weihnachtsmarkt. Für die Winterreisen mit Buchung bis spätestens 31. März gelten neue Umbuchungsregeln.\nAida Cruises bietet Gästen mit dem neuen "Winterversprechen" für alle Neubuchungen mit Reisebeginn bis einschließlich 31. März 2022 nun veränderte Umbuchungsregeln.\nIn allen Tarifen besteht bis 40 Tage vor Reisebeginn die Möglichkeit, einmalig kostenfrei sowohl den Reisetermin als auch die Reiseroute umzubuchen. Ausgenommen sind Buchungen mit Wunschflug und die Abfahrten der Aida Diva am 13. und 19. März, der Aida Luna am 6. und 12. März sowie der Aida Perla am 31. März 2022.\nKostenfrei umgebucht werden können sowohl der Reisetermin als auch die Reiseroute. Die neue Reise muss bis zum 30. September 2022 angetreten werden. Auch ein Wechsel in einen höherwertigen Tarif ist möglich. Bislang galt eine kostenlose Umbuchungsfrist von 60 Tagen.\nAlle Aida Reisen finden mit einer angepassten Passagierkapazität statt. Neben den Regelungen zum Impfschutz und den zusätzlichen Covid-19-Tests vor der Anreise gehören unter anderem regelmäßige Gesundheitschecks an Bord sowie umfangreiche AHA-Regeln zu den umfassenden Präventionsmaßnahmen.\nAida Perla AIDA Cruises Winterversprechen Buchungsbedingung Neubuchung Umbuchungsregel Reisebeginn


„Kulinarischer Kühl-Service“ bei Mega-Hitze im Augusta - Bochum\n27. Juli 2019, 15:22 Uhr\n„Kulinarischer Kühl-Service“ bei Mega-Hitze im Augusta\nMit frischer Melone, mit geschmackvollen Lassies, Eis und Wasser ergriffen sie in den Augusta Kliniken am Donnerstag medizinische Maßnahmen gegen die Mega-Hitze: Es gab diese Erfrischungen kostenlos für die Mitarbeitenden.\nGeschäftsführer Dipl.-Kfm. Thomas Drathen gab die Anweisung, Chef de Cuisine Ralf Meyer und sein Team produzieren die Leckereien, und fleißige Helfer der Mitarbeitervertretung verteilen die Erfrischungen im ganzen Haus. „Wer nicht angetroffen wird“, so Hendrik Schöpper, Referent der Geschäftsführung, „kann sich etwas in der Cafeteria abholen. Wir hoffen, dass wir mit unserer Aktion gleichermaßen für Abkühlung als auch für Genuss sorgen.“\nUnsere Chefärzte äußerten sich wie folgt zur derzeitigen Hitzesituation:\nDr. Olaf Hagen, Chefarzt der Geriatrie, teilt mit, dass vermehrte Aufgaben wegen Exsikkose (Austrocknung) noch nicht vorliegen, jedoch wird bei den stationären Patienten tatsächlich ein höherer Infusionsinfusionsbedarf zur Flüssigkeitssubstitution gesehen. Die Hitze erschwert natürlich die Rehamaßnahmen, es gibt vermehrt orthostatische Probleme. Ebenso berichtet Herr Dr. Kliszat, Oberarzt unserer Aufnahmestation, von leicht vermehrten Aufnahmen aufgrund Flüssigkeitsmangels und Kreislaufbeschwerden, jedoch sind keine lebensbedrohlichen Erkrankungen dabei.\nHier auch noch die Stellungnahme von Prof. Dr. Andreas Tromm, Chefarzt Innere Medizin am Standort Hattingen. Er sagt: „Die hohen Temperaturen der vergangenen Tage führen bei einigen Menschen zu Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Unwohlsein. Zum Teil erfolgt dann hier auch die ambulante Vorstellung im Krankenhaus. Wir beobachten auch vermehrt Aufnahmen von Patienten mit Kreislaufkollaps. Dies ist insbesondere bei älteren Patienten häufig durch eine mangelnde Flüssigkeitszufuhr bedingt. Allein das vermehrte Schwitzen führt zu einem nicht unerheblichen Flüssigkeitsverlust, der durch Trinken ausgeglichen werden muss. Anderenfalls kommt es zu Kreislaufproblemen. Bei älteren Patienten kann der Flüssigkeitsmangel auch zu einer Nierenfunktionsstörung führen. Es ist angeraten, größere körperliche Anstrengungen zu vermeiden. Ferner sollte man sich nicht längere Zeit der Sonneneinwirkung aussetzen.“


Hochtouren --- Jubiläumsgrat\nJubiläumsgrat der Zugspitze\nKarte: Kompass-Karte 5, 1:50.000\nGipfel: Zugspitze 2962 m, Vollkarspitze 2618 m\nTeilnehmer: Helmut, Franz, Gerti\nTourentermin: 09./10. September 2006\nBesonderheiten: Das war fast schwerer als ich dachte\nAuf der Zugspitze war ich nun schon öfter.\nDas erste Mal im Juli 2001 mit Franz, Ully, Helmut und Giri. Damals sind wir durchs Höllental und das Brett auf die Zugspitze gestiegen. Ich hab mir damals länger überlegt ob ich das Können dafür habe. Es hat gereicht, obwohl im Gipfelbereich sogar die Drahtseilversicherung noch eingeschneit war.\nDas zweite Mal bin ich dann Ende Juli 2003 mit 16 Personen den gleichen Weg rauf. Damals war meine Tochter mit 8 Jahren dabei und wir haben etwa 6,5 Stunden gebraucht. Das ist noch ganz ordentlich.\nDas dritte Mal war ich so weit. Im August 2005 wollte ich den Jubiläumsgrat machen. Wir: Gerti, Birgit, Christa, Günter und ich sind über die Wiener Neustädter Hütte und den Stopselzieher zur Zugspitze aufgestiegen. Am nächsten Tag wollten wir um 6.00 Uhr starten. Wir waren auch pünktlich bei Sonnenaufgang beim Gipfelkreuz der Zugspitze. Das Wetter war gut, sollte aber nur bis 14.00 Uhr halten. Der Einstieg war etwas verschneit und zum Teil vereist. Meine Kameraden/innen zögerten, ich stieg in den ersten Teil ein. Es ging recht gut und ich wollte durch Winken die anderen zum Nachfolgen bewegen. Doch keiner wollte sich bewegen. Schließlich haben wir die Tour abgebrochen und sind über die Knorrhütte abgestiegen.\nDamals ist mir das sehr schwer gefallen. Heute weiß ich, dass es die richtige Entscheidung war. Mit dem Jubiläumsgrat ist nicht zu spaßen. Wenn die Verhältnisse nicht stimmen, braucht man bestimmt sehr lange. Und dann kann es auch gefährlich werden wenn mann kein Profi ist oder falsch ausgerüstet ist.\nErster Teil: Von der Zugspitze zum Brunntalgrat\nDiesmal meldet der Wetterberich beständiges Wetter. Wir entschließen uns kurzfristig den Jubiläumsgrat nochmal zu versuchen. Mein Bruder Helmut, Franz, Gerti und ich wollen es packen. Wir brechen früh in Sulzbach-Rosenberg auf, um die erste Bahn vom Eibsee auf die Zugspitze zu erreichen. Wir sind auch rechtzeitig an der Talstation. Doch Helmut muss nochmal zum "Klo", gut, dann nehmen wir eben die zweite Bahn. Es ist noch nichts verloren. Wir können um 8.30 Uhr aufbrechen um den Grat zu überschreiten. Auf dem Gipfel müssen wir natürlich zuerst ein paar Bilder machen. Danach steigen wir in den Grat ein. Der erste Teil bis zum Abzweig des Brunntalgrates, der zur Knorrhütte führt ist als schwierig und unversichert beschrieben. Das entspricht auch den Tatsachen. Die Stelle gleich nach dem Einstieg, die manchmal beschrieben ist, ist meiner Meinung nach allerdings nicht so schwer. Danach kommen noch schwierigere Stellen. Es stimmt jedoch, dass man umdrehen sollte, wenn man bis hierher schon Schwierigkeiten hat.\nZum Teil bis zur Abzweigung zur Knorrhütte noch folgendes: Ich hab vor der Tour gesagt, wenn wir nicht in 2,5 Stunden da sind, dann sind wir keine gute Truppe. Wir haben gute 3,5 Stunden gebraucht und ich habe zwei Mal das Seil raus, um Stellen abzusichern.\nZweiter Teil: Vom Brunntalgrat zur Grießkarscharte\nNach dem Abzweig zur Knorrhütte wird es leichter. Die Nerven können sich etwas entspannen. Die Versicherungen werden mehr. Es ist bei weitem nicht alles versichert, aber bis zum Biwak ist es nicht mehr weit und auch relativ leicht. Hier beim "Grathüttel" machen wir eine längere Pause. Danach müssen wir nochmal ganz schön hinlangen bis wir zur, als sehr schwer beschriebenen, Vollkarspitze kommen. Direkt davor müssen wir auch noch einen kleineren Aufschwung überklettern. Das ist übrigens typisch für den Jubiläumsgrat, es geht immer auf und ab, obwohl es eigentlich bergab geht.\nDie Vollkarspitze ist als schwierig beschrieben. Im Gegensatz zum vorherigen Weg ist das aber nicht wirklich so. Diese Passage ist zwar ein versicherter Klettersteig im oberen Schwierigkeitsbereich, schwieriger und gefährlicher ist aber das Meiste, was vorher war. Hier ist alles versichert und es kann fast nichts passieren, wenn man Klettersteige die senkrecht sind, gehen kann. Der Abstieg ist auch relativ gut versichert. Kurz danach (kurz ist am Jubiläumsgrat relativ) kommt ein Schild: Jubiläumsgrat. Hier ist der Abzweig zum Hochblassen. Wir können hier "Gott sei Dank" links abbiegen und zur Grießkarscharte absteigen. Der Jubiläumsgrat ist hier zu Ende. Nach einer guten halben Stunde haben wir die Grießkarscharte 2465 m erreicht. Es ist jetzt 16.15 Uhr und wir sind alle ziemlich schlapp. Bis auf Gerti hat auch keiner mehr was zu trinken. Das ist bald weg, ich hab nur noch Schnaps anzubieten. Doch den will keiner. Eigentlich wollten wir noch rauf zur Alpspitze und über die Alpspitzferrata absteigen zur Osterfelder Bahn. Doch die letzte Talfahrt ist um 17.30 Uhr. Das würden wir zeitlich nicht mehr schaffen.\nGrießkarscharte - Wir haben fertig -\nNach 15 Minuten Pause steigen wir nach links ins Matheisenkar ab. Der obere Teil ist ein schöner, leichter Klettersteig. Im Kar angekommen, müssen wir weiter laufen als wir noch wollen, um die Höllentalanger Hütte zu erreichen. Von der Scharte bis zur Hütte braucht man fast zwei Stunden.\nIch bin kurz vor 18.00 Uhr auf der Hütte. Wir haben nicht reserviert. Genau zu diesem Zeitpunkt fragt der Wirt auf der Terasse: "Wer hat noch kein Lager?". Ich gehe sofort mit rein und wir bekommen alle noch einen Schlafplatz. Ich hab eine Woche vorher versucht zu reservieren. Das war nicht möglich. Ich finde das ist gut so. Für Bergsteiger, die müde vom Berg kommen, sollte immer noch ein Plätzchen da sein. Man kann ja nie wissen.\nAm anderen Morgen schlage ich vor, über die Riffelscharte zum Eibsee zu gehen. Doch das Volk murrt. Wir steigen also über die Höllental-Klamm ab. Ehrlich gesagt war mir das auch lieber. Auf der "Höllentalklammausgangshüttte" machen wir einen Frühschoppen, bevor wir zum Eibsee absteigen und die Heimreise antreten.\n08.00 Uhr Zugspitze Talstation\n08.30 Uhr Start am Zugspitzgipfel 2962 m\n12.15 Uhr Am Abzweig zum Brunntalgrat (hier wird es leichter) - Wir haben fast 4 Stunden gebraucht\n12.30 Uhr Weiter Richtung Höllentalgrathütte\n13.30 Uhr Höllentalgrathütte (relativ leicht)\n14.30 Uhr Vor der Vollkarspitze\n15.00 Uhr Nach der Vollkarspitze\n15.45 Uhr Abzweig zum Hochblassen, hier ist der eigentliche Jubiläumsgrat zu Ende. (Abstieg nach links)\n16.15 Uhr Grießkarscharte 2465 m (hier ginge es weiter zur Alpspitze noch etwa 45-60 min)\n16.30 Uhr Beginn des Abstiegs durch das Matheisenkar.\n18.30 Uhr Höllentalanger Hütte 1387 m\nAlle die schreiben oder sagen dass der Jubiläumsgreat kein Klettersteig ist, haben recht. Besonders der westliche Teil, zwischen Zugspitze und Brunntalgrat, hat nichts mit einem Klettersteig zu tun. Wir hatten 30 m Seil dabei, die wir auch benutzten. Das war kein Schaden.\nAuch im zweiten Teil, zwischen Brunntalgrat und Grießkarscharte, muss man noch einige heikle Strecken ohne Drahtseilversicherungen zurücklegen. Die Vollkarspitze wird immer als schwierigste Stelle beschrieben. Das ist meiner Meinung nach übertrieben. Sie ist zwar sehr ausgesetzt und ziemlich senkrecht. Aber durchgehend mit einem Drahtseil versichert. Wer in der Lage ist, einen als schwierig definierten Klettersteig zu gehen dürfte hier keine Probleme haben.\nVon der Zugspitze bis in die Grießkarscharte haben wir 8 Stunden gebraucht. Für den Abstieg zur Höllentalanger Hütte nochmal 2 Stunden. Manche sind sicher schneller, andere brauchen bestimmt auch länger. Das sollte man bei seiner Tourenplanung berücksichtigen.\nWenn man den Schwierigkeitsgrat beherrscht, eine super Tour.


Rosten der Saiten verhindern | Musiker-Board\nvon IbaNice, 28.06.20.\n(vermutlich) da ich oft schwitzige Finger beim Spielen habe, rosten meine Saiten sehr schnell. Auf meiner Ibanez sind D‘Addario Saiten, auf meiner ESP noch die Hersteller-Saiten drauf.\nBei beiden konnte ich feststellen dass bereits nach ein paar Tagen die D, G und E Saiten rosteten. Ich wische die Saiten nach jedem Spielen ab und nutze nach jedem Spielen Fast Fret (und wische sie danach nochmal ab ).\nHat jemand noch Tipps für mich, wie ich das Rosten meiner Saiten verhindern kann? Das ist nicht schön, auf gerosteten Saiten zu spielen und ich kann sie ja auch nicht jede Woche wechseln...\nBeschichtete Saiten Edelstahlsaiten helfen vielleicht.\nEs gibt Menschen, die sehr stark an den Händen schwitzen.\nManche wechseln jede Woche, mir wär das auch zu viel Arbeit und zu teuer\nSchon mal dran gedacht mit einem Arzt darüber zu reden. Du bist zwar nicht der einzige mit\nschwitzigen Händen, aber das der Schweiß so aggressiv ist, ist schon recht extrem ......???\nKönnte ich mal probieren, hab mal von Elixier gelesen, die sollen wohl so beschichtet sein. Schaue ich mir mal an.\nHm ne habe ich tatsächlich nicht, ist der tatsächlich so aggressiv? Naja wenn ich mal wieder dort bin, frage ich mal nach.\nElixir oder d'addario haben beschichtete Saiten im Angebot. Funktioniert beides ziemlich gut. Diese Saiten nutzen sich nach einer Weile dort ab wo du mit einem Plektrum spielst. Funktionieren trotzdem. Und rosten nicht. Bei mir jedenfalls.\nunabhängig von einer Medizinischen Untersuchung, würde ich auch hier Beschichtete Saiten empfehlen, wie die Elixir Nanowebs:\nElixir Nanoweb Light \nDeswegen brauchst nicht zum Arzt. Das ist bei vielen so und da kann man nichts dagegen tun.\nBeschichtete Saiten nehmen, Bridge alle paar Jahre tauschen wenn sie unangenehm wird, wenn eines Tages den Lack durch hast, dem Holz machts nichts. Saiten abwischen machst schon, Body auch abwischen, am mildesten ist Wasser mit einem tröpfchen Spüli. Ich nehm destiliertes Wasser und Frosch Bio Spüli (destiliert wegen Wasserflecken). Gitarre nicht im Koffer lagern.\nHm so pauschal kann man das nicht immer sagen. Klar wieviel man schwitz ist Veranlagung. Aber wie aggressiv der\nSchweiß ist hat u.a. mit dem Stoffwechsel und der Ernährung zu tun. Z.B. der Schüler der vor mir Gitarrenunterricht\nhatte und die 2. Gitarre unseres Lehrers mitbenutzt hat, hat bei neuen Saiten diese bereits nach einer\nUnterrichtsstunde zum anrosten gebracht. Das wirkt nicht unbedingt so als ob das gesund wäre ....???\nIch hab dagegen noch nie was zum rosten gebracht. Weder Saiten noch Saitenreiter etc etc.\nVielleicht nach jedem Gebrauch die Saiten mit einem Tuch abwischen (ich hatte allerdings noch nie rostige Saiten).\nDas wird dem Fragesteller nicht weiterhelfen.\nLies doch nochmal seinen ersten Beitrag genau durch.\nNachtrag, damit ich selber auch noch was Konstruktives zum Thema beitrage:\n@exoslime hat ja schon die Elixir Nanoweb empfohlen.\nIch selber mag die Optiweb lieber, die finde ich klanglich brillianter, aber das ist natürlich Geschmackssache.\nLeider sind die beim thomann gerade ausverkauft, wohl wegen Lieferschwierigkeiten auf Grund des Corona Virus.\nSollen wohl aber demnächst wieder kommen, laut Elixir Homepage.\nDie Saiten sind wirklich erstaunlich, die Beschichtung hält super, fühlt sich super an, da sie flutscht und nicht bremst, und durch die Langlebigkeit sind sie für mich (!!) sogar wirtschaftlicher, bei teurerem Grundpreis.\nNur zur Sicherheit. In welcher Umgebung befindet sich die Gitarre?\nWie hoch ist dort die Luftfeuchtigkeit?\nSind es wirklich die Hände?\nFalls ja, dann würde auch in erst mal andere, bzw. beschichtete Saiten ausprobieren.\nstimmt, hab ich nicht gelesen. Vielleicht hilft es den PH-Wert des Handschweisses zu messen und z.Bsp die Saiten mit einem in\nEssigwasser/Seifenlauge/Alkohol befeuchtetem Tuch zu reinigen/neutralisieren\n@Dr Dulle Ich habe mich mit dem Thema als Betroffener natürlich schon mal richtig ausgiebig beschäftigt und mich auch mit anderen ausgetauscht. So wie die Geschichte von deinem Schüler ist auch das heftigste das ich gehört habe. Ich war auch bei einem Dermatologen der sich natürlich der Sache auf Privat annehmen wollte.\nVon mir persönlich kann ich sagen, Top Blutwerte, top gesund, ob ich vegetarisch lebe oder nicht hat ändert nichts , auch keine Basenkuren. Krasses Gegenteil, ketogene Diät hat das ganze auch nicht verschlimmert. Ich war früher fanatischer Sportler und hab daher einiges ausprobiert. Auch die mit denen ich geredet habe hatten die gleiche Erfahrung. Menschen sind einfach von-bis.\nFakt ist für mich, dass das keine Seltenheit ist und man sich nicht wegen sowas verrückt machen lassen sollte. Ein Arzt der was finden will findet immer was.\nIch habe auch ziemlich schwitzige Hände und deswegen auch das Problem mit den Seiten. Ich denke ja mal, das @IbaNice nicht von total verrosteten Saiten hier redet, sondern, dass die eben schnell anlaufen und leichten Rost schnell ansetzen. Das Problem habe ich z.B. mit Gibson und D‘Addario- Saiten. Ein Versuch mit den Elexier habe ich auch gemacht. Die halten zwar länger, aber dafür sind sie auch sehr teuer und klingen mMn nicht gut. Bin dann auf GHS umgestiegen und damit voll zufrieden. Sind preismäßig i.O. , rosten nicht so schnell und klingen auch sehr gut. Naja und wechseln sollte man ja schon ab und an mal die Saiten.\nfrüher, als ich noch Tennis spielte, benutzte ich des Öfteren das "Sport-Lavit Griffhand-Deo". Eine erbsengroße Menge in der Handfläche verteilt, kurz einziehen und trocknen lassen. Hatte super funktioniert. Hat aber immer einen hauchdünnen weißen Belag erzeugt, sah wie gepudert aus.\nDu könntest ja mal sowas probieren. Eventuell würde es für's Gitarrespielen ausreichen, nur die Innenflächen der Finger damit einzureiben.\nAber einen Haken hat die Sache möglicherweise: es enthält Aluminium, was zwar einerseits für die antitranspiratorische, also im Gegensatz zu normalen Deos tatsächlich schweißhemmende und nicht einfach nur geruchshemmende Wirkung verantwortlich ist, andererseits jedoch zumindest im Verdacht steht, gesundheitsschädlich zu sein. Ist allerdings umstritten, ob es wirklich so ist.\nFalls Du kein Problem damit hast, es gibt ja genug Leute, die Antitranspirantien mit Aluminium verwenden, könntest Du es ja mal damit probieren.\nOder zum Gitarrespielen einfach mal mit einem Antitranspirant die Finger einreiben und schauen, wie es damit läuft! Entsprechende Roll-Ons gibts bei DM oder Rossmann für unter einen Euro als Hausmarke. Musst halt darauf achten kein Deo zu nehmen, sondern ein (i.d.R. aluminiumhaltiges) Antitranspirant.\nUnsere Schweißzusammensetzung ist einfach unterschiedlich, wie auch unsere Haarfarbe.\nEs gibt Leute, da ist eine Gitarre nach 2 h Spielen komplett "siffig" und andere kommen Monate ohne Instrumentenpflege aus.\nBeschichtete Saiten sind sehr da hilfreich! Aber auch teuer...\nIch persönlich habe da nicht so die grossen Probleme, aber schon die Situation, dass insbesondere die blanken Diskantsaiten nach 1-2 Wochen erst stumpf wurden und dann fortschreitend korrodierten.\nIrgendwann habe ich angefangen, bei ersten Anzeichen eines "Anlaufen" der Saiten, diese mit einem alten Lumpen und Edelstahlpolitur (Sidol) wieder blank zu machen. Zunächst "quietscht" das markant, wenn man da die Saite rauf und runter fährt (und das das wird auch ziemlich heiss, wenn man viel Druck ausübt). Ich die Saite blank, verschwindet das Geräusch.\nIm Lappen verbleibt ein schwarzer Streifen. Die Saite ist dann wieder viel besser bespielbar, erscheint mir aber auch "konserviert", weil die Rauheiten beseitigt sind und sich bildende Beläge sich nicht fest ablagern.\nSo kann ich meine Saite über Monate spielen ohne wechseln zu müssen.\nProblematisch bleibt es aber bei den umsponnenen Saiten. Hier ist Reinigen schwierig, weil man auch den Schmodder zwischen die Windungen der Umspinnung verteilt...


Steigende Immopreise in Leipzig und Halle | Immobilien Magazin\nUmsatzvolumen steigt in Halle um 20 Prozent Auch in Halle sind die Preise und Umsätze stark gestiegen. In den sehr guten Lagen erreichen die Faktoren inzwischen das 16,5-fache der Jahresnettokaltmiete. Die Mieten betragen in diesen Lagen in der Spitze 9,60 Euro pro Quadratmeter. „Insgesamt liegen sie etwa auf Leipziger Niveau“, berichtet Oberänder. Ein Leerstandsrisiko gebe es in den sanierten Wohnungen der Innenstadtlagen nicht. „Ausgehend von den beliebten Vierteln um die Altstadt haben Anleger und Mieter auch Teile in den nördlichen und südlichen Lagen für sich entdeckt“, so der Immobilienexperte.\nSteigende Bevölkerungszahl in Halle „Die Stadt hat den Strukturwandel mit hohen Einwohnerverlusten hinter sich gelassen und gewinnt an Attraktivität“, betont Oberänder. Die Bevölkerungszahl in Halle steige wieder leicht. Eine mittelständisch geprägte Wirtschaft mit einem breiten Branchenmix, die 500 Jahre alte Martin-Luther-Universität sowie weitere Hochschulen und andere Forschungseinrichtungen (Max-Planck-, Leibniz- und Fraunhofer-Institut) sorgten in der Händelstadt für starke Impulse.\nAttraktive Renditen Halle trumpft mit attraktiven Renditen und einer stabilen Anlagesicherheit. „Dabei sind die Preise im Vergleich zu Leipzig auch noch um mindestens zwei Faktoren günstiger“, heißt es am Ende des Marktberichts.\nMarktInternationalWohnenInvestmentDeutschlandOffice...Mehr >InfrastrukturEngel & VölkersLeipzigMarktberichtEngel & Völkers CommercialAnlageimmobilienHalleRalf Oberänder


Der Menstruationstassen-Erfahrungsfaden - Gynäkologie - med1 - Seite 2\nH$aaze (Auszug aus dem Startbeitrag)\nFür mich ist das Thema Menstruationstasse leider abgehakt. Ich dachte (in der Theorie): "Oh wow, super, das ist DIE Lösung", weil ich Tampons eigentlich mehr und mehr nervig finde, da sie so austrocknen. Ich habe mir dann einen hübschen, pinkfarbenen Ladycup bestellt.\nDer Cup saß definitiv. Ich habe genau nachgefühlt. Er ließ sich nicht bewegen, beim Entfernen spürte ich deutlich den Unterdruck, völlig entfaltet war er auch, ich habe wirklich genau gefühlt. Und trotzdem war er beim Leeren nur zu 1/3 voll und der Rest ging in die Hose. Ich habe während der Periode immer 2 Tage lang sehr starke Blutungen. Da hat die Tasse komplett versagt. Auch hatte ich starke Schmerzen und ein absolutes Fremdkörpergefühl, viel mehr als bei Tampons.\nDas Wechseln ist auch zu Hause direkt neben dem Waschbecken nicht wirklich ein Spaß, sondern eine ziemlich blutige und siffige Angelegenheit. Im Büro oder auch mal im Notfall auf öffentlichen Toiletten eigentlich kaum durchführbar. Man sollte sich in diesem Fall unbedingt einen Eimer Wasser mit aufs Klo nehmen, damit man nach jedem Arbeitsschritt die Hände waschen kann.\nSo habe ich mir das absolut nicht vorgestellt. Bei schwacher Menstruation vielleicht, wenn man den Cup mal 8 Stunden drinlassen kann, aber das Ding unterwegs rauspfriemeln, ausleeren, säubern und dann wieder einführen-das artet wirklich in ein Blutbad aus.\nIch habe weder Scheu vor meinen eigenen Körperflüssigkeiten noch ein Problem damit, in mir herum zu pulen, aber die Sauerei beim Ausleeren ist zu Hause vielleicht gerade noch tragbar, unterwegs jedoch für mich nicht zumutbar. Bah.\nMein Fazit: Nööö. Absolut grausam. Zumindest bei starker Periode für mich absolut nicht anwendbar. Ich nehme wieder Tampons. Schade eigentlich.\nMüsst ihr die denn so oft leeren? Also bei mir reicht das wirklich bei normaler Mens auch alle 8Stunden.\nIch habs noch nicht ganz raus, wie oft ich wechseln muss, definitiv aber öfter als alle 8 Stunden... Am ersten Tag habe ich 5x gewechselt (morgens nach dem aufstehen, 3x übern Tag verteilt und abends vorm ins Bett gehen) und das hat nicht mal gereicht. Die Tasse war jedesmal so voll, dass ich einen Teil in der Slipeinlage hatte. Zwar nicht so viel, aber ohne Slipeinlage würde es gar nicht gehn bzw ich muss eben mal ausprobieren mit noch öfter wechseln. --> und ich hab die größte Lunette, glaub das ist auch die größte Tasse überhaupt, oder? Muss ich nochmal gucken gehn.\nAn diesen Tagen ist das wechseln in der Tat eine riesen "Schweinerei". Gestört hat es mich nicht - zuhause - aber unterwegs weiß ich nicht, ob ich da nicht früher oder später mal ein Problem haben werde. Drüberpinkeln ist für mich auch kein Problem und das mit dem Papier ist wie schon erwähnt sicher nur ne Kopfsache.\nAn den letzten Tagen meiner Mens wars super mit der Tasse. Morgens und abends gewechselt, kein Blutbad, keine blutigen Slipeinlagen - da würde ich auch in öffentlichen Toiletten kein Problem mit haben denk ich mal, zumal man dann ja auch höchstens einmal auf einer öffentlichen Toilette wechseln muss...\nTrotz allem geb ich so schnell aber trotzdem nicht auf. Nächsten Monat gibts das "Tassenhardcoretestprogramm" - Tampons werd ich zur Sicherheit zwar mit in den Koffer packen, aber vielleicht schaff ichs ja wirklich so, wer weiß.\nAlso das mit der übervollen tasse und einer mens die einem "blutbad" gleicht kann ich nicht so recht nachvollziehen. Die gesamtmenge der menstruationsflüssigkeit beträgt ca. 65-80 ml verteilt auf 3-7 tage um mal eine großen zeitraum zu nehmen. Bei einem volumen von 23-30 ml je nach größe der cup sollte die doch in jedem fall ausreichend sein um einige stunden über die runden zu kommen. Ich habe wie gesagt meine cup auch schon mal 12 stunden drin gehabt und das ohne probleme.\nWie wäre denn ein bißchen mehr gelassenheit und übung im umgang mit einer cup. Die alternative tampons ist in meine augen nie eine, denn die dinger sind einfach unpraktisch, ungesund, teuer und nervig.\nIch habe mir dann einen hübschen, pinkfarbenen Ladycup bestellt.\nman sollte nicht vorschnell die Flinte ins Korn werfen. Lunette z.Bsp. schreibt extra in ihrer Beilage, das es evtl. 1 bis 3 Perioden braucht, bis man den Dreh raus hat. Bei manchen klappts sofort, bei manchen dauerts ein bischen. Wenn man Schmerzen oder ein Druckgefühl hat, ist der Cup wahrscheinlich zu groß.\nWie gesagt, ich kann nur von mir sprechen und ich habe extrem starke Mens. SuperPlus (also diese richtig dicken fetten Dinger) Ob´s sind innerhalb von 2-4 Stunden voll. Natürlich war das Teil nie randvoll, geht ja auch nicht, aber es war zumindest so voll, dass es aus den Löchern rausgesifft hat?! Oder wie auch immer, auf jeden Fall lief es raus. Ich hatte anfangs auch erst gedacht, dass ich sie vielleicht einfach nicht richtig drinnen hatte, aber da ich nix verändert hatte und es zum Ende meiner Mens als die Blutung weniger wurde nicht mehr war, ging ich davon aus, dass ich einfach früher wechseln muss. Und das teste ich dann eben im nächsten Monat.\nNatürlich werde ich die Flinte nun wirklich nicht gleich ins Korn werfen, trotzdem möchte ich doch auch meine "negativen" Erfahrungen mitteilen. Mag ja sein, dass sich das im Laufe der Zeit alles noch ändert, nur ist es momentan eben so und ich empfand es eben als "Blutbad" - wobei ich jetzt wirklich nicht zimperlich bin oder mich diese Tatsache nun generll abschrecken würde.\nUnd die Alternative Tampon ist für mich schon eine für den Übergang. Heißt ja nicht, dass ich wieder komplett zurück gehen möchte. Aber es gibt mir doch wesentlich mehr Sicher- und Gelassenheit wenn ich weiß, dass ich im Notfall eben noch einen Ob dabei habe - ob ich den dann wirklich benutze steht ja nochmal auf einem anderen Blatt.\nDas herantassten an die wechselzeiten ist gerade im anfang schwierig weil es da ja keine chnace gibt etwas zu vergleichen. ich habe soweit ich mich erinnere sowohl völloig überflüssig zu oft kontrolliert als auch zu lange gewartet (weil ich das ding schlicht vergessen habe) und ich bin übergelaufen. Auch hier ist ein bißchen geduld gefragt und im zweifel gerade zu anfang lieber einmal zu oft als zu wenig nachsehen, das übt auch das herausnehmen und einführen .\nAuch beim einführen macht es durchaus sinn C - 7 usw. auszuprobieren, denn ich denke jede kommt mit einer bestimmten methode gut zurecht die ihr eben liegt. Bei der einen das C und ich benutze gerne die 7 als faltmethode zum einführen.\nIch falte sie so, wie es in der Gebrauchsanweisung stand und das klappt wunderbar.\nSchau mal hier, falten und einführen\nAh, danke. Dann benutze ich das C und das funzt super.\nmeine erfahrung mit der mens-tasse war...zum verzweifeln...hab sie nicht mehr zu fassen bekommen und konnte sie nicht mehr rausmachen...mein freund hat sie auch nicht zu fassen bekommen...wurde alles ziemlich unangenehm und schmerzhaft und ich wurde panisch...letztendlich haben wir sie mit vereinten kräften rausbekommen...lässt sich hier im forum glaube ich auch alles mitlesen...hab quasi live mitgeschrieben gehabt, weil ich tips wollte zum rauskriegen...also ich kann nur empfehlen auf gleitmittel beim einführen zu verzichten...meine ist dadurch gleich nach ganz hinten durchgerutscht (gut hatte es gut gemeint mit dem gleitmittel)\nwww.youtube.com/watch?v=R-PX3BWwjPY das ist ein video, in dem alle gezeigt werden. ich finds super\nUnd benutzt Du sie noch oder hast Du es danach sein lassen?!\nich hab mich bisher nicht wieder getraut vom prinzip her bin ich eigentlich schon davon überzeugt, da ich den verdacht habe, dass diue tampons bei mir immer wieder pilze mitverursachen\nprobiers in einer ruhigen Minute einfach nochmal aus. Der größte Feind der Menstruationsbecher ist die Angst\nMach dir zur Sicherheit noch einen Fade an das Griffstück - das hilft einfach mental zu entspannen - und probiers nochmal. Bitte beim Üben ohne Menstruation mit Gleitgel "arbeiten" - die Vagina könnte durch das fehlende natürliche Fluid eventuell gereizt werden.\nIch habe den Mooncup. Vom ersten Gebrauch an klappte es super. Allerdings hatte ich auch an den ersten 2 Tagen der Blutung das gleiche Problem wie schon beschrieben: Mooncup nicht gefüllt, aber Blut daneben gelaufen. Das habe ich aber auch bei Tampongebrauch.\nSeit mehreren Zyklen tut mir nun der Mooncup richtig weh, also mehr als Fremdkörpergefühl, bes. beim Sitzen. Auch muss ich vorher Stuhlgang gehabt haben, weil er sich sonst beim Pressen verschiebt. Für die letzten, leichten Tage der Blutung finde ich ihn aber weiterhin optimal!


Often asked: Wie Erstelle Ich Eine Foto Cd? - Modeling / photography / retouch\nOften asked: Wie Erstelle Ich Eine Foto Cd?\n1 Wie brenne ich Bilder auf eine CD Windows 10?\n2 Was kann man auf CD speichern?\n3 Wie brenne ich Bilder auf eine CD Windows 7?\n4 Wie bringe ich Bilder vom PC auf eine CD?\n5 Welche CD Rohlinge für Bilder?\n6 Wie kann man etwas auf eine CD brennen?\n7 Wie kann ich eine CD fürs Auto brennen?\n8 Welches System kommt beim Brennen von CDs und DVDs zur Anwendung?\n9 Wie kann ich mit Windows 10 eine CD kopieren?\n10 Kann man CDs kopieren?\n11 Ist bei Windows 7 ein Brennprogramm dabei?\n12 Wie brenne ich eine CD Mac?\n13 Wie kann ich ein Video auf CD Brennen?\nWie bringe ich Bilder vom PC auf eine CD?\nTipp: Fotos mit Windows -Bordmitteln brennen Um Fotos ohne Zusatz-Software auf eine CD zu brennen, legen Sie einen Rohling in Ihr CD -Laufwerk ein. Wählen Sie anschließend “Dateien auf Datenträger brennen” und “Mit einem CD /DVD-Player”. Sie können jetzt per Drag & Drop die gewünschten Fotos herüberziehen.\nLegen Sie den CD -Rohling in den CD -Brenner ein. Starten Sie CDBurnerXP und klick Sie auf ” Audio – CD “, dann auf “OK”. Markieren Sie im oberen Fenster die zu brennenden MP3-Dateien. Unbekannte MP3-Dateien können Sie über den kleinen Audio -Player von CDBurnerXP anspielen.\nWie kann ich mit Windows 10 eine CD kopieren?\nLegen Sie eine Audio- CD in das CD -Laufwerk des PCs ein.\nWählen Sie die Schaltfläche CD kopieren. aus.\nKann man CDs kopieren?\nWie man Musik auf gekauften CDs nutzen darf, regelt das Urheberrechtsgesetz. Kopien werden darin unter bestimmten Bedingungen ausdrücklich erlaubt. Für den Nutzer ist die sogenannte Privatkopie-Regelung am wichtigsten.\nIst bei Windows 7 ein Brennprogramm dabei?\nWindows 7 bringt alle nötigen Tools zum Brennen von Daten-CDs und -DVDs, Musik-CDs und Video-DVDs bereits mit.\nWie brenne ich eine CD Mac?\nÖffne das CD -/DVD-Fenster durch Doppelklicken auf das CD -/DVD-Symbol und bewege die Dateien und Ordner, die auf die CD /DVD gebrannt werden sollen, in das Fenster.\nWie kann ich ein Video auf CD Brennen?\nSo brennen Sie eine Video – CD mit Nero\nÖffnen Sie zuerst “Nero Express Essentials” und legen Sie eine beschreibbare CD -R in Ihr Brenn -Laufwerk ein.\nIn “Nero Express Essentials” klicken Sie anschließend links auf die Schaltfläche ” Videos /Bilder”.\nSie können nun zwischen ” Video CD ” und “DVD- Video Dateien” auswählen.


2011 Nissan Leaf: Vor-und Nachteile von mit einem Elektroauto leben - Cagrende\nchevy c10 steuerdeckel montage die welt alpina x3d biturbo volvo 850 plodder vorlage bremsen entlüften jeep wj ventil autos mit hinterradantrieb liste ford thunderbird% abgasrückführung mitsubishi lancer evo 8technische daten doppel perlmuster stricken\nIndex · Standard · 2011 Nissan Leaf: Vor-und Nachteile von mit einem Elektroauto leben\n2011 Nissan Leaf: Vor-und Nachteile von mit einem Elektroauto leben\nFortsetzenTesten eines Elektroautos bei einer Autoherstellers Medienereignis der Fahrt ist eine Sache. ein nach Hause zu nehmen und mit ihm leben, ist eine ganz andere Erfahrung. Nissan lieh mir nur ein Blatt für mehrere Tage und ich kam mit einer neuen Wertsc\nTesten eines Elektroautos bei einer Autoherstellers Medienereignis der Fahrt ist eine Sache. ein nach Hause zu nehmen und mit ihm leben, ist eine ganz andere Erfahrung. Nissan lieh mir nur ein Blatt für mehrere Tage und ich kam mit einer neuen Wertschätzung für die möglichen Gefahren weg und Chancen, einen EV zu besitzen.\nZunächst einmal, ich mochte das Blatt. Es ist ein schönes, komfortables Auto mit mehr als ausreichend Leistung, es ist unglaublich leise und bietet eine angemessene Driving Range. In der Tat ist es eine lange Zeit, da ich so aufgeregt war ein Testwagen nach Hause zu bringen. Aber es war nicht immer ein glänzendes, smiley, glückliche Erfahrung.\nLassen Sie mich eindeutig feststellen: Wenn Sie nur von einem 110-Volt-Steckdose wieder aufladen kann, das Blatt ist nicht für Sie. Nicht, wenn Sie eine saftige pendeln haben und besitzen nur ein Auto, das ist.\nDas Problem ist, dass, wenn Sie den Akku nach unten laufen, ist es 20 Stunden dauert vollständig das Blatt aus einem 110-Volt-Steckdose aufgeladen werden. Das können Sie in Kraft, was ich als ein "Lade Defizit." Sie führen Sie einfach in einem Tag von Stunden voll Auto aufzuladen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie nicht bei der Arbeit aufladen kann. Also jeden Tag, Ihre möglichen Fahrbereich wird etwas kürzer, bis zu einem bestimmten Zeitpunkt, geben Sie einfach das Auto für fast einen Tag parken müssen. Mit 110 Volt, erhalten Sie etwa fünf Meilen pro Stunde Ladezeit reichen.\nEine 220-Volt-Steckdose löst sofort das Problem. Es schaltet die Ladezeit um mehr als die Hälfte. Aber wenn Sie beabsichtigen, einen EV Kauf und haben nur Zugriff auf 110-Volt-Steckdosen, dann ist wahrscheinlich das Blatt sollte nicht auf Ihrer Einkaufsliste sein. Vielleicht möchten Sie den Chevrolet Volt, zu prüfen, die einen kleineren Akku besitzt und braucht nicht so viele Stunden zum Aufladen.\nJedes Blatt wird mit einem 110-Volt-Ladegerät, im Wesentlichen eine dicke Verlängerungskabel mit einer Kiste voller Elektronik an einem Ende befestigt ist. Es kommt aus der Fabrik schön und sauber in einer Tragetasche im Kofferraum aufgewickelt. Aber es ist sperrig und umständlich zu bedienen. indem es nach dem zweiten Mal gab ich es an die Spule versucht und es ordentlich in seinem Fall verstauen zurück. Ich öffnete gerade die Luke und warf das Ding in den Rücken.\nEines Morgens, es regnete und so hatte ich einen nassen Ladegerät in die Rückseite des Autos zu entleeren. Ich bin sicher, dass viele Leute nicht glücklich sein würde, das zu tun. Und es würde nur noch schlimmer, wenn das Ladegerät in Schlamm oder Schnee oder Eis bedeckt waren. Natürlich in einer Garage das Blatt parken würde dieses Problem lösen. Wer erwägt wird auf jeden Fall ein EV Kauf einer Garage werden soll, und eine permanente 220-Volt-Ladegerät. Diese Ladegeräte kostet etwa $ 2.000 installiert, aber zumindest für jetzt gibt es großzügige Hersteller Anreize, um die Kosten zu decken.\nDie erste Nacht habe ich versucht, das Blatt Laden, habe ich nicht bekommen es richtig. Nicht ein Elektron endete in den Batterien auf. So kam ich am nächsten Morgen zu meinem Driving Range war bis auf nur 63 Meilen. Sprechen Sie über ein Lade Defizit!\nDas Problem war, dass ich es nicht stecken richtig. Das Ladekabel hat einen großen, fetten Stecker am Ende, und der Ausgang habe ich nicht richtig den Stecker Sitz lassen. Es steckte ein wenig, aber nicht genug für mich zu bemerken. Auch habe ich bemerkt, dass die elektronischen Lichter am Ladegerät aufleuchten lassen. Niemand hat mir gesagt, die Lichter zu überprüfen, so dass ich wusste nicht, um sie zu überprüfen.\nDoch ich war sicher, dass ich war perfekt, alles zu tun. Als ich das Ladegerät in das Auto gesteckt, piepste es mich wissen zu lassen, es verbunden war. Danach erschien ein kleines Piktogramm eines Stecker am Kombiinstrument. Mit dieser Art von positiven Rückmeldungen, ich natürlich davon ausgegangen, dass alles ordnungsgemäß geladen wurde. Falsch!\nSpäter lehrte ein kurzer Anruf bei Nissan mich dort drei kleine blaue Lichter auf der Oberseite der Instrumententafel (sichtbar von außerhalb des Autos) sind mit denen Sie wissen, ob das Blatt geladen wird. Wenn sie nicht auf sind, geht nichts in die Batterien. Auch hier wusste ich nicht. Dumm von mir, nicht zu wissen, nicht wahr? Na sicher. Aber ich wette, ich bin nicht der einzige, der dies geschehen hat.\nIch war begeistert von Live mit dem Blatt. Es gab immer etwas Neues zu lernen.\nEine weitere Enttäuschung war, dass ich nicht in der Lage war, den automatischen Timer einzustellen für die Heizung zu kommen. Einer der attraktivsten Aspekte von EVs ist, dass Sie die Temperatur nach Ihren Wünschen einstellen können, bevor Sie in das Auto zu bekommen, während es noch eingesteckt ist. Auf diese Weise werden die Batterien nicht einen großen Hit zu heizen oder zu kühlen sie zu nehmen. Also habe ich die Temperatur bei 74 Grad F und stellen Sie den Timer für 7 Uhr. Aber am nächsten Morgen, es war kalt draußen, und das Auto war genauso frostig. Was schief gelaufen ist? Es stellt sich heraus, dass, wenn das Blatt geladen wird, wird es nicht die Heizung oder Klimaanlage kommen lassen. All wird der Saft an die Batterien umgeleitet. Nissan sagt mir, es ist ein Weg, um das Auto auf nur 80% oder weniger zu belasten. Und sobald die Batterien dieses Niveau schlagen, dann die automatische Temperatur kommen auf. Aber niemand hat mir je gesagt, dass.\nUnd Sie wollen auf jeden Fall zu heizen oder zu kühlen, das Auto, während es eingesteckt ist. Das ist, weil Ihr Driving Range um mindestens 10 Meilen fällt die sofortige Sie die Heizung einzuschalten. Natürlich geht der Bereich, wenn Sie die Heizung ausschalten. So fand ich mich lange genug auf die Hitze drehen meine Zehen, um sich aufzuwärmen, dann ausschalten. Ich konnte meinen Fahrbereich zu erweitern etwas, aber meine Zehen bekam nie sehr warm.\nEin Wort über die Heizung. Es funktioniert recht gut, aber nicht so toll. Nach meiner Erfahrung schien es länger dauern, ein herkömmliches Auto zum Aufwärmen als, und bekam nie so heiß. Nissan wird beheizbare Sitze und ein beheizbares Lenkrad als Teil eines kalten Wetters Paket, aber sie sind noch nicht verfügbar. Beheizbare Sitze sind ein effizienter Weg, um warm zu werden und sollten nicht Ihre Driving Range so viel beeinflussen.\nTrotz aller Rückschläge, liebte ich mit dem Blatt zu leben. Es gab immer etwas Neues zu lernen. Eines der coolsten Displays in der Instrumententafel ist ein Auslesen des Stromverbrauchs. Es zeigt den Energieverbrauch des Antriebsstrangs, die Klimakontrollen und das Zubehör. Ich fand mich mit diesem ständig herumspielen. Es war erstaunlich, zu sehen, wie wenig Strom das Radio verwendet, und ebenso faszinierend zu sehen, wie die elektrische Last von Low-Strahlen Hoch Strahlen gehen erhöht.\nVielleicht interessieren Sie sich nicht darüber. EVs sind definitiv nicht für jedermann. Aber sie werden die meisten Menschen erfüllen, die bereit sind, mit ihren Einschränkungen zu umgehen. Ich berichte nur das alles in der Hoffnung, dass andere EV-Enthusiasten werden die Probleme vermeiden ich in lief.\nElectric Nissan Hatchback Autoline Detroit Nissan LEAF John McElroy gekennzeichnet Autoline auf Autoblog 2011 Nissan Leaf\n05-055Wie eine Handtasche Make Out Can Tabs Mit Weaving\n08-219Wie zu verfolgen GPS auf Virgin Mobile\n08-2910Wie zu reparieren Lauf Boards\n06-113Chevrolet kündigt 1,5-millionste Corvette produziert, bestätigt Grand Sport Preis\n08-065REPORT: Jay Leno neue Show Sterne in grüne Autos zu setzen\n12-127FIA fomulates neue F3 International Trophy


VSV Wenden jagt dem SV Brilon keinen Schrecken ein - nrz.de\nVSV Wenden jagt dem SV Brilon keinen Schrecken ein\nVergebliche Liebesmüh: Der eingewechselte Wendener Sebastian Henne (links) kommt gegen zwei Briloner nicht an den Ball. Am Ende unterliegt der VSV den Hochsauerländern mit 0:3.\nSchönau. Enttäuschung in Schönau: Mit 0:3 (0:2) fing sich der VSV Wenden in der Fußball-Landesliga eine bittere Niederlage gegen Brilon.\nHätte nur noch gefehlt, dass es geregnet hätte. Aber auch unter dem blauen Himmel und umrahmt von den herrlichen bunten Wäldern, sprich, im herbstlichen Traum-Ambiente, herrschte Tristesse auf dem Fußballplatz in Schönau. Und das schon während des Landesligaspiels des VSV Wenden gegen den SV Brilon vor 100 Zuschauern.\nUnd nach dem Schlusspfiff erst! Mit dem 0:3 (0:2) hatten die Wendener die sportliche Wende klar verfehlt. Wieder-Einsteiger Jörg Rokitte war nach seiner Heimpremiere schon ein Stück weit fassungslos. „Nach den Trainingseindrücken hätte ich nie gedacht, dass wir hier verlieren,“ kommentierte der Trainer des VSV Wenden das Gesehene.\nNun klaffen zwischen Wettkampf und Training, zumindest in diesem Falle, große Unterschiede. Das zeigte der SV Brilon schonungslos auf. Der machte vor der Pause aus zwei Chancen zwei Tore. Nicht nur das. Beide Treffer waren relativ leicht zu verteidigen. Beim 0:1 wehrten die Wendener einen langen Einwurf schlecht ab, Baran Arslan nutzte dies in der 21. Minute zu einem gezielten Dropkick.\nUnd vor dem 2:0 hätte nicht unbedingt der Abschluss, wohl aber die Flanke unterbunden werden müssen. Als der Hüne Patrick Rummel sich hochschraubte und dazu ansetzte, seinen Kopfball ins Eck zu rammen, war es zu spät. „Wenn man im Dauerlauf-Tempo hingeht, dann ist das schwer zu verteidigen,“ bemängelte Rokitte. Besonders ärgerlich: Mit dem 0:2-Rückstand verspielte der VSV unnötigerweise fast alle Optionen auf eine Wende zum Guten in der zweiten Halbzeit.\nEs ist kein Trost. Aber der VSV bestimmte über die gesamte Spielzeit das Geschehen, zeigte auch eine gute Spielanlage, und hatte durch Florian Bublitz, der einen präzisen Diagonalball von Michel Schöler volley aufs Tor zog, eine Chance zum 1:0.\nAber sonst? Nichts. Viel zu harmlos präsentierte sich die Heim-Elf im Angriff, jagte dem Gast keinen Schrecken ein. „Brilon hat es geschafft, uns vom Tor wegzuhalten,“ sah Jörg Rokitte eine der Ursachen für die „Null“, die zum Seitenwechsel, aus VSV-Sicht auf der falschen Seite stand. „Da ist uns leider nichts eingefallen.“\nRokitte reagierte, brachte Andre Schilamow nach dem Seitenwechsel. Mit dem Erfolg, dass die Wendener etwas mehr Druck aufgebaut haben, ohne jedoch die ganz große Torchance herauszuspielen. Klar musste der VSV nun hoch pokern. Nämlich einerseits so schnell wie möglich selbst zu einem Tor kommen, um den Anschluss nicht zu verlieren, wohl wissend, dass das 0:3 der K.o. sein würde.\nDoch wer geglaubt hatte, das 1:2 habe in dieser Phase in der Luft gelegen, sah sich getäuscht. Zu unpräzise waren die VSV-Angriffe angelegt, was für die Pässe in die Tiefe galt wie auch für die Flanken. Der Knockout kam dann auch. In der 76. Minute war der Deckel drauf. Baran Arslan schlug zum zweiten Mal zu, diesmal mit einem strammen, aber nicht ganz unhaltbaren Schuss. Haltbar, oder nicht, für Rokitte war etwas anderes maßgeblich: „Symptomatisch: Wir stehen vier gegen eins, und nicht einer rückt raus und setzt den Schützen unter Druck.“


Heizöl, Diesel, Schmierstoffe und Holzpellets für Waldbüttelbrunn\nHeizöl von Herm für Waldbüttelbrunn und Umgebung\nBestellen Sie die von Ihnen gewünschte Menge Heizöl oder Pellets zur Auslieferung im Raum Waldbüttelbrunn. Wir liefern Ihnen Heizöl ab einer Menge von 500 l. Pellets liefern wir Ihnen ab einer Menge von 1000 kg.\nFür den Raum Waldbüttelbrunn können wir Heizöl oder Pellets in der Regel kurzfristig und zuverlässig liefern.\nWünschen Sie unseren Heizöl oder Pellets Lieferservice für Waldbüttelbrunn oder einen Ort in der Region um Waldbüttelbrunn, so informieren Sie sich bei den zuständigen Mitarbeitern. Sie nennen Ihnen Preise für die Lieferung von Heizöl oder Pellets nach Waldbüttelbrunn und Umgebung.\nBei uns stimmt die Leistung: Wir garantieren qualitativ hochwertiges Heizöl oder hochwertige Pellets für Waldbüttelbrunn sowie eine faire Preisgestaltung bei der Lieferung von Heizöl oder Pellets im Raum Waldbüttelbrunn.\nStellen Sie uns auf die Probe und lassen Sie sich überzeugen. Wir freuen uns auf Ihre Bestellung von Heizöl oder Pellets zu Ihnen nach Waldbüttelbrunn und in die Umgebung und bedanken uns für Ihr Vertrauen.


Raumspartreppe - Treppe in Lüerdissen - 37635\nAngebote von Raumspartreppen & Holztreppen in 37635 Lüerdissen\nDu suchst eine Raumspartreppe in 37635 Lüerdissen? Bei uns findest Du eine reichhaltige Auswahl, zu günstigen Preisen!\nEine Raumspartreppe ist eine günstige, preiswerte und inzwischen auch designtechnisch elegante Lösung, um von einer Etage zur nächsten zu gelangen. Auch in Lüerdissen muss dieses Bedürfnis gestillt werden.\nNicht zuletzt ist eine Raumspartreppe ein Produkt des täglichen Gebrauchs. Wie häufig werden die Stufen pro Person und pro Tag benutzt? Auch in 37635 Lüerdissen tragen die Raumspartreppen ein großes Gewicht auf ihren imaginären Schultern. Daher ist es sinnvoll sich für Qualität zu entscheiden!\nUnsere Raumspartreppen in Lüerdissen erfüllen die hohen Ansprüche unserer Kunden. Eine große Wertigkeit wird geboten. Gleichzeitig befinden sich zahlreiche Produkte im Angebot, so dass für jede Wohnumgebung das passende Exemplar ausgewählt werden kann. Die Treppe muss sich schließlich dem Design des Wohnbereiches anpassen.\nEgal ob Du eine Raumspartreppe als Dachbodentreppe oder als Holztreppe suchst, bei uns findest Du elegante und günstige Lösungen für Dein Wohnbedürfnis in Lüerdissen.


Last Minute „Kultur beim Winzer“ genießen - Land Niederösterreich\nLast Minute „Kultur beim Winzer“ genießen\n30.08.2021 | 11:17\nLR Danninger: Die Veranstaltungsreihe geht ins Finale\nDiese Woche ist die letzte Chance „Kultur beim Winzer“ noch einmal live mitzuerleben. Von 2. bis 5. September wird täglich kulturelle Unterhaltung geboten: Von einer literarischen Reise, Jazz, Austropop bis hin zur Malerei! Dabei begibt man sich auch auf einen Streifzug durch Niederösterreichs schönste Weinorte.\nTourismuslandesrat Jochen Danninger empfiehlt: „Die vier letzten ‚Kultur beim Winzer‘-Veranstaltungen des Jahres 2021 stehen diese Woche am Programm. Für alle, die im Sommer keine Gelegenheit dazu hatten, gibt es jetzt noch die einmalige Chance. Nutzen Sie das Angebot, Wein und Kultur in genussvollem Ambiente zu erleben! Es warten Weingarten- und Kellerführungen, kommentierte Weinverkostungen und interessante Gespräche mit den Top-Winzerinnen und Winzern Niederösterreichs.“\nMichael Duscher, Geschäftsführer der Niederösterreich Werbung, ergänzt: „Nach den heißen Sommertagen mit unzähligen kulturellen Open Air Highlights steht bereits der Weinherbst Niederösterreich vor der Tür. Der Wein prägt in Niederösterreich seit jeher nicht nur die Landschaft, sondern auch die Menschen. Davon können sich unsere Gäste auch beim ‚Kultur beim Winzer‘-Programm überzeugen.“\nAm 2. September gastieren Paul und Richard Schuberth im Weingut Gebeshuber. Das Weinbaugebiet Thermenregion ist nicht nur bekannt für seine traditionsreichen Kurorte und einladenden Heurigen, sondern auch für die autochthonen Rebsorten Rotgipfler und Zierfandler. Der Winzerhof von Johann Gebeshuber liegt im weinhistorisch geprägten Ort Gumpoldskirchen. Er setzt mit seinen teils 80 Jahre alten Rebstöcken auf regionstypische und smarte Weine. Der niederösterreichische Schriftsteller Richard Schuberth lädt zu einer literarischen Reise von Emmersdorf bis ins fiktive anatolische Dorf Holike aus seinem letzten Roman „Bus nach Bingöl“. Begleitet wird er dabei auf dem Akkordeon von seinem Neffen Paul Schuberth. So nah bei Wien eignet sich die Region jederzeit für einen Spaziergang durch die Weingärten. Eine geführte Wanderung durch die Keller und Gärten von Johann Gebeshuber ist allerdings eine einmalige Gelegenheit und im Ticketpreis inklusive.\nAlles über Austropop im Weinhof Ettenauer gibt es am 3. September im Weinbaugebiet Kremstal. Der Schauspieler und Schriftsteller Herbert Eigner-Kobenz gibt eigens interpretierte Klassiker des Austropop zum Besten: Von Ambros bis Ziwui-Ziwui ist abwechslungsreiche Unterhaltung garantiert. Peter Dollack begleitet ihn dabei auf der Gitarre. Die idyllische Lage des Weinguts Ettenauer in Rohrendorf zwischen alten Marillen- und Apfelbäumen mit Blick auf das Stift Göttweig machen den Abend so besonders. Die Köstlichkeiten des gemütlichen Heurigen und die moderne Weinkellerei tun ihr Übriges dazu.\nAm 4. September ist Tini Kainrath zu Gast in der Domäne Baumgartner im Weinbaugebiet Weinviertel. Die durch den Eurovisions Songcontest mit den „Rounder Girls“ bekannte Tini Kainrath ist bereits zum vierten Mal in der Veranstaltungsreihe „Kultur beim Winzer“ zu hören. Sie unterhält einen Abend lang mit ihrer Interpretation des Wienerlieds, Schrammelmusik, Kabarett und Dudeln. Begleitet wird sie dabei von Thomas Hojsa auf dem Klavier und Akkordeon. Doch nicht nur die Gäste, sondern auch die Weine werden in der Domäne Baumgartner im Weinviertler Untermarkersdorf mit Musik beschallt. Der traditionsreiche Winzerhof zählt mit 200 Hektar zum größten Weingut Österreichs und wird von Familie Baumgartner bereits in zwölfter Generation geführt. Viel zu sehen gibt es bei der Führung durch das Weingut mit anschließender Weinverkostung.\nWeiter geht es am 5. September mit Wein, Malerei und Literatur im Weingut Maringer, präsentiert von Rudi Roubinek im Weinbaugebiet Wagram. Rudi Roubinek, allseits bekannt als „Seyffenstein“, präsentiert Wein, Malerei und Literatur im Weingut Maringer. Im Weinkeller, der sich in der Kellergasse Thal in Ottenthal befindet, lagern nicht nur die besten Tropfen, sondern auch die Kunstwerke des Malers Walter Maringer. Rudi Roubinek verkostet mit dem Winzer Johannes Maringer die Weine des Weinguts und spricht mit dem Maler Walter Maringer und dem Autor Mario Schlembach über ihre Arbeiten. Mario Schlembach gibt „Geschichten aus der Bauernerde“ zum Besten. Dabei darf auch die kulinarische Verpflegung nicht fehlen. Die Region Wagram ist übrigens auch für ihre „Wagramer Nuss“ bekannt. Nussbrot und Käsevariationen passen somit perfekt zur Verkostung der sieben hofeigenen Weine.\nAlle Programminformationen zur Veranstaltungsreihe „Kultur beim Winzer“ finden Interessierte/ Kultur- und Weinliebhaber unter: www.niederoesterreich.at/kultur-beim-winzer


Haglöfs Pallas Jacket - Kunstfaserjacke Herren online kaufen | Bergfreunde.de\nHaglöfs - Pallas Jacket - Kunstfaserjacke\nFlexable; Polyester (54% recyceltes Polyester)\nAb auf den Berg mit der Pallas Jacket von Haglöfs!\nDie Kunstfaserjacke ist angenehm warm und sehr leicht. Dabei garantiert sie eine sehr gute Klimaregulation und leitet entstandene Feuchtigkeit optimal aus dem Innenraum ab. Die Vorderseite der Jacke und der obere Teil der Ärmel bestehen aus wasser- und windabweisendem Polyamid. Die Rückseite der und der untere Teil der Ärmel besteht aus dehnbarem Flexable-Material, welches Feuchtigkeit sehr gut ableitet und hohe Bewegungsfreiheit garantiert.\nDie Quadfusion-Isolation der Pallas Jacket hält angenehm warm, ist sehr leicht und leitet Feuchtigkeit sehr gut nach Außen. Die flexible Kapuze kann sowohl über als auch unter einem Kletterhelm getragen werden. In den praktischen Einschubtaschen finden wichtige Kleinigkeiten Ihren Platz.\nDer ergonomische Schnitt der Jacke garantiert hohen Tragekomfort und schränkt die Bewegung nicht ein.\nFür alle die eine leichte und dennoch warme Jacke möchten, die zudem über ein exzellentes Feuchtigkeitsmanagement verfügt, ist die Pallas Jacket von Haglöfs genau die richtige Wahl!


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Als er dubiosen Machenschaften auf die Spur kommt, in die sein Auftraggeber verstrickt war, muss er um sein Leben fürchten. Unsere Empfehlung: Die Klebebindung ist bis dato die beliebteste Bindung für Projektarbeiten bei Studenten. Fьr Дrzte leitfaden diplomarbeit uibk Angehцrige des Kranken ist der Entschluss zur passiven Sterbehilfe wesentlich leichter zu treffen, wenn der Patient vor seinem Krankenhausaufenthalt eine Patienten- Anordnung verfasst hat, in der Leitfaden diplomarbeit uibk, in denen er um passive Sterbehilfe bittet, prдzise definiert sind. Bei Frederike, die alle nur Freddy nennen, herrscht am letzten Feriensonntag nicht gerade eitel Sonnenschein. Vertrauen ist im Ghostwriting besonders wichtig.\nEs lohnt sich, eine hausarbeit zu bestellen, wenn man arbeitstätig ist, um an zeit zu sparen und sich auf wichtigere dinge konzentrieren zu können, wie zum beispiel geld die hausarbeit günstig schreiben lassen will, der kann natürlich auch einen amateur engagieren. Die Förderung von Nachwuchskräften der so genannten MINT-Fächer ist eines der herausragenden Ziele der Dr. Inwiefern weitere rechtliche Konsequenzen aufgrund der oben leitfaden diplomarbeit uibk Tatbestände auf dich zukommen können, ist im Einzelfall zu prüfen und hängt ebenfalls von der Hochschule ab. Leitfaden diplomarbeit uibk gibt es Ruheräume, die für Studenten reserviert sind, denen die Lesesäle zu laut sind. Wenn man sich mit Euthanasie auseinandersetzt, kann es nьtzlich sein, sich parallel dazu mit der christlichen Lehre vom Sterben und vom Tod zu befassen. Unser hausarbeit schreiben ghostwriter ist vorbereitet, um leitfaden diplomarbeit uibk hausarbeit zu schreiben, so dass du nach schule gut präpariert hilfe das wir bieten kann die folgende bereichen einbeziehen:Bwl (betriebswirtschaftslehre). " - Ice Cube on "Steal the Show. Für leitfaden diplomarbeit uibk üppiges Honorar lässt sich ein unerfahrener Autor darauf ein, als Ghostwriter für Land zu arbeiten. 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Hospizarbeit kann immer dann zu einer groЯen Hilfe werden, wenn Hilflosigkeit, Ratlosigkeit und Angst bei der Sterbebegleitung eines kranken Menschen einsetzen.\nAs the Executive Producer at Socialite Fiasco Music, he has produced and mixed albums, and licensed leitfaden diplomarbeit uibk with major brands and television networks both nationally and internationally. Aber was sagen denn eigentlich die Hochschulen dazu. Die Mieter des Hauses stört diese jedoch nicht. Geschäftsführer Thomas Nemet vermittelt Ghostwriter und bietet professionelle Unterstützung beim Erstellen von Abschluss- und Doktorarbeiten an. Ich tue mich etwas schwer eine fremde person solch vertraute Daten zu geben. Die große Schwester Mia nervt, ebenso wie die Eltern und die Schulfreundin, die nichts anderes diplomarbeit schreibblockade hilfe Sinn hat, als von ihren tollen Urlaubserlebnissen zu … Mehr… HÖRBUCH REDAKTION LESER EIGENE REZENSION SCHREIBEN. 2018, 17:35 Uhr. Deshalb sind die nach ihm benannten Dr. " - Phonte on Little Brother's "So Fabulous. Der Kunde hat das Recht, seinem Ghostwriter vertrauen zu können. Wenn du zu uns für hausarbeit kaufen kommst, du profitierst von dem höchsten standard von qualität. Dein Fortschritt im BachelorPrint Full-Service: Die Klebebindung. Die Förderung der MINT-Fächer steht hierbei im Fokus, das heißt die Auszeichnungen werden in leitfaden diplomarbeit uibk Fächern Biologie, Chemie, Geografie, Informatik, Mathematik und Physik vergeben. Das letzte Kapitel der Arbeit versucht mit Hilfe von Bibelzitaten zu klдren, welche Aufgabe leitfaden diplomarbeit uibk Christen im Bereich Euthanasie zukommt. Außer dem Kartenleser ist dafür keine weitere Hardware nötig, aber auch ein tablet-basiertes Kassensystem gehört ins Programm des Unternehmens.


Gastro-Kritik: Sallis Kitchen im Bürgerhaus Unterföhring | Restaurants\nGastro-Kritik: Sallis Kitchen im Bürgerhaus Unterföhring\nSallis Kitchen: Böfflamott und Orient Express\nUrbaner Look und internationale Küche\nDas Sallis Kitchen im Bürgerhaus Unterföhring ist Restaurant, Café und Bar zugleich\nUnterföhring ist eine wohlhabende Gemeinde und hat diesen Status im Münchner Speckgürtel vor einigen Jahren mit einem modernen Bürgerhaus-Neubau am Ortseingang dementsprechend in Beton gegossen. Hier gibt es mehrere Tagungsräumlichkeiten und einen großen Saal für rund 700 Personen, der auch in Corona-Zeiten in abgespeckter Form genutzt wurde.\nVom eigenen Volkstheater bis Jazz- und Kabarettgrößen reicht das Kulturangebot, der Autor dieser Zeilen, selbst in der damals noch recht dörflichen Gemeinde aufgewachsen, durfte dort schon Aufführungen von Dianne Reeves oder Gerhard Polt genießen. Apropos genießen: natürlich gibt es auch eine Gastronomie im Bürgerhaus, früher war hier ein griechisches Lokal angesiedelt, seit letztem Jahr wird sie unter dem Namen Sallis Kitchen betrieben.\nDahinter steckt Inhaber Engin Sali, der es „vom Tellerwäscher zum Chocolatier aus Leidenschaft und nun seit November 2021 zum Restaurantbesitzer“ gebracht hat, wie auf der Website der Lokalität zu lesen ist. Bevor er sich in Unterföhring niederließ, betrieb er einen kleinen Pralinen-Shop am Viktualienmarkt, wo er seiner süßen Leidenschaft, die in einer Manufaktur in der Nähe des Flughafens hergestellt wird, freien Lauf lassen konnte.\nDas Projekt in Unterföhring hatte er schon länger im Visier, nach einem aufwendigen Umbau wurde letztes Jahr eröffnet. Betritt man das Restaurant, glaubt man sich nicht im Münchner Umland zu befinden: Ein moderner, urbaner Look bestimmt das Ambiente, das sich mit seinen moosbepflanzten Betonwänden, den Lounge-Möbeln und einer gut sortierten, stylischen Bar auch in einem coolen Großstadthotel befinden könnte. Die großen Tische sind an einem Sonntagmittag schön eingedeckt, eine sympathische junge Frau im Service bringt die Karte.\nUnter der Woche gibt es einen Mittagstisch mit täglich wechselnden, auch vegetarischen Gerichten (Vorspeise, Hauptspeise und kleines Getränk für um die 10 Euro), am Wochenende kann man neben Frühstück/Brunch auch tagsüber aus der Abendkarte wählen. Auf dieser befinden sich diverse Vorspeisen und Salate, das Angebot reicht vom Avocado Carpaccio mit Mango, Basilikum und karamellisierten Nüssen (15) über norwegischen Wildwasserlachs bis Beef Tatar vom Chiemgauer Weiderind - „asia style“ mit Wachtelei, Thaispargel, Trüffelschmand, Avocado-Wasabi Dip, Sesam und Teriyaki (je 17,50). Dazu gesellen sich sechs Hauptspeisen und sechs verschiedene Steakcuts samt Beilagen.\nWir wählten zum Start den „Orient Express“ mit Hummus, Mango, Rote Bete, arabischem Couscous, Auberginen-Safta, Pitabrot und Falafel (14.50) – eine große Portion, die man locker teilen kann. Es schmeckte wie in einem guten orientalischen Lokal, der Hummus schön cremig, Mango und Rote Bete zu köstlichen Pasten verarbeitet, der Couscous bestens abgeschmeckt, das Auberginen-Ragout ebenfalls, war aber leider kalt, kann sein, dass das so gehört, zumindest lauwarm wäre trotzdem besser gewesen. Ansonsten: gelungener Einstieg. Zu trinken gab es einen sehr ordentlichen Grauburgunder vom Weingut Margarethenhof (0,2 zu fairen 6) und einen ebenfalls gut trinkbaren „Rot Wein Gut“-Spätburgunder-Zweigelt- Cuvée von Weingut Freiherr von und zu Franckenstein (7).\nDas Böfflamott vom bayerischen Rind mit glasiertem Wurzelgemüse und Scheiben vom Serviettenknödel kam in Form von drei großzügigen Scheiben mit einer schön sämigen Rotweinsoße an den Tisch, schmeckte richtig gut, war aber eher warm als heiß, etwas schade für dieses tolle Gericht. Alles gestimmt hatte beim argentinischen Black Angus Filetsteak (ca 200 g/26 oder ca. 500 g/54) – wunderbar medium gebraten mit Rotweinzwiebeln, dazu eine passende Pfefferrahmsoße (3) und ein Kartoffelgratin (4). Das Gratin war mit würzigem Käse überbacken und schmeckt auch gut dazu – dumm wäre es allerdings gewesen, wenn man keinen Käse mag, denn auf der Karte steht davon nichts.\nBis auf dass die abgegessenen Teller noch etwas lange vor dem Gast stehen blieben, war der Service bemüht und nett. Als süßen Abschluss gab es Affogato (Espresso mit Vanilleeis, 4) und ein Espresso mit zwei Pralinen nach Wahl (5), einmal „saurer“ Pfirsich und Lavendel. Beide haben raffiniert und gut geschmeckt, was man aber aufgrund der Profession des Inhabers und bei einem stolzen Preis von (1,50 Euro das Stück) auch erwarten kann.\nFazit: Das modern gestaltete Sallis Kitchen kann mit einer gelungenen internationalen Küche aufwarten, insgesamt ist vielleicht noch etwas Feintuning nötigt, das Preis-Leistungsverhältnis ist angemessen. Gerne wieder, vielleicht auch mit Kultur, denn auch dieses Programm (www.buergerhaus-unterfoehring.de) ist einen Besuch im Vorort wert.\nSallis Kitchen, Münchner Str. 65, 85774 Unterföhring b. München\nMo-Fr: 11:30 bis 22 Uhr, Sa, So: 9 Uhr bis 22/Frühstück bis 13 Uhr, Tel.: 089 20 20 10 14, www.sallis-kitchen.de


Shrimps-Ananasspieße Rezept | EAT SMARTER\nBewertung auswählenBewerte Shrimps-Ananasspieße 1/5Bewerte Shrimps-Ananasspieße 2/5Bewerte Shrimps-Ananasspieße 3/5Bewerte Shrimps-Ananasspieße 4/5Bewerte Shrimps-Ananasspieße 5/5\nKalorien 553 kcal (26 %)\nJod 272 μg (136 %) mehr\nHarnsäure 500 mg\nCholesterin 405 mg mehr\n24 Garnelen oder Riesengarnelen\n2 Limetten in Spalten\nGarnelen waschen, Schalen so entfernen, daß die Schwanzspitzen stehen bleiben, Därme entfernen. Chili waschen, halbieren, Kerne entfernen, fein hacken. Frühlingszwiebeln waschen, dunkles Grün entfernen. Knoblauch schälen, beides fein hacken. Von einer Limette die Schale dünn abreiben Saft von beiden Früchten auspressen. Limettensaft mit Knoblauch, Chili, Essig, Öl, Stärke, Currypulver und Zucker verrühren, und die Garnelen darin 30 Minuten marinieren.\nAnanas putzen, längs vierteln, gründlich schälen, den Strunk herausschneiden und das Fruchtfleisch in 1- 2 cm dicke Stücke schneiden. Garnelen abtropfen lassen, abwechselnd mit Ananasstücken auf Holzspiesse stecken und auf dem heissen Grill von jeder Seite 2-3 Minuten grillen, dabei einmal mit Marinade bestreichen.\nZum Servieren Limettenspalten dazu reichen.\n(Die restliche Marinade kann man mit ca. 1/8 l ungesüsster Kokosmilch verrühren, 5 Minuten einköcheln lassen, abschmecken und getrennt zu den Spießen servieren. )\nfasten kuchenpaprika sahne schnitzelwilder brokkolieingelegte rote zwiebelndill sauce creme fraiche fischbaisetagliatelle vegetarischschlesische backenhaselnuss kuchen mit johannisbeerensalbei weißwein sauce