Daniel Risgaard: Naturlig bodybuilding - store muskler uden krudt\nJeg har oplevet unge mænd, der sender billeder af de største IFBB bodybuildere som fx Jay Cutler, Phil Heath eller Kai Greene og spørger hvor lang tid det vil tage for dem at se ud som en af dem uden at tage steroider. Svaret er, at sådan kommer de aldrig til at se ud - uanset hvor meget krudt de tager og selvfølgelig absolut ikke uden. Du kan påvirke din krop meget gennem årevis med målrettet træning og kost - og få meget større muskler, men dine gener sætter nogle grænser.\nI denne episode taler jeg med Daniel om hans egen rejse indenfor naturlig bodybuilding, hvad du kan opnå med naturlig bodybuilding og hvad der skal til for at blive god.\nDaniel Risgaard arbejder som selvstændig personlig træner, kostvejleder og vanecoach. Til trods for hans unge alder af 24 år, har han dyrket styrketræning og naturlig bodybuilding i mange år. Han startede nemlig med at styrketræne som 14-årig og responderede rigtig godt på det. Helt fra start var han inspireret af naturlig bodybuilding med fokus på at bygge og vedligeholde kroppen. I dag er Daniel rigtig glad for at kunne inspirere andre unge til at gå den naturlige vej med træningen også når målet er at få store muskler.\nDaniels personlig rejse indenfor kost og træning gennem mange år.\nNaturlig bodybuilding - hvad er det og hvordan fungerer det?\nHvorfor Daniel mener naturlig bodybuilding er federe end bodybuilding med krudt.\nHvordan konkurrencer i naturlig bodybuilding foregår.\nHvad der skal til for at blive god i naturlig bodybuilding.\nSøvn, kost og styrketræning for naturlig bodybuilding.\nNaturlig bodybuilding - en niche og krævende sport\nBodybuilding i klassisk forstand er stærkt forbundet med et stort forbrug af forskellige medikamenter, steroider og præparater, som skal hjælpe med at bygge større muskler hurtigere, forbrænde fedt og restituere hurtigere fra træningen.\nNaturlig bodybuilding derimod er ren træning - bodybuilding uden doping. Målet er at opbygge og forme en muskuløs og markeret krop med bestemte æstetiske og symmetriske mål - uden muskelbolcher.\nDet kan kaldes en niche i en niche og der er et community omkring naturlig bodybuilding, hvor dem, der støtter op om det er enige om at gå den længere og hårdere vej for at opnå sine æstetiske mål. Det tager længere tid, men er sandsynligvis sundere på den lange bane.\nLad os sige at dit mål er at opbygge en æstetisk og muskuløs krop med lav fedtprocent - og at du har trænet i et godt stykke tid. Så er der nogen, der tilbyder dig doping. Hvis du takker ja, vil din udvikling sandsynligvis eksplodere og du vil opnå store resultater rigtig hurtigt. Men du vil miste det hele igen når du stopper med at dope dig, men skal stadig leve med bivirkningerne.\nHvis du derimod siger nej tak, fortsætter den langsommelige rejse, du allerede var på. Du kan skrue på en lang række parametre for at forbedre dig og resultaterne føles sandsynligvis endnu mere værdifulde for dig fordi du har opnået det uden genveje.\nI det første tilfælde har du fået en betydelig hjælpende hånd, som er ansvarlig for størstedelen af din fremgang. I det andet tilfælde har du en længere vej at gå, men til gengæld kan du stå 100 % inde for dine fremskridt, du i højere grad selv har skabt. Hvis du er optaget af integritet, retfærdighed og hårdt arbejde uden quickfixes, er det oplagt at vælge naturlig bodybuilding.\nHvorfor er naturlig bodybuilding så ikke mere kendt? De fleste kender Mr. Olympia (verdens største bodybuilding-show, de tre navne i introen er alle blandt de bedste herfra) og det meste af det vi bliver eksponeret for af bodybuildere i magasiner og på hjemmesider for fx kosttilskud er de krudtede atleter. Derimod er det meget få, der kender til de prestigefyldte naturlige konkurrencer.\nNaturlig bodybuilding er med andre ord en niche indenfor en niche.\nMåske kan det være fordi dem, der vinder naturlig bodybuilding konkurrencer er meget mindre? Er mindre freaky? Ser mere opnåelige ud? Fedtprocenterne er ekstremt lave og det medfører generelt mindre kroppe - selvfølgelig også når der ikke er ulovlige præparater involveret. Et eksempel er A.J. Morris - han er ikke specielt stor (cirka 80 kg), men vanvittig markeret via præcision på kosten.\nFordi det er begrænset hvor stor man kan blive naturligt, er naturlig bodybuilding delvist blevet en konkurrence om hvem, der kan være hårdest på kosten og hvem der er mest markeret. Daniel er et ret ualmindeligt eksempel på en ren udøver, som er ganske stor. Det skal dog siges at han både er høj og har gener fra en rimelig stor og muskuløs far.\nMed andre ord: hvis du først har set de allerstørste professionelle bodybuildere, som er dopet til op over begge ører, så virker atleter i naturlig bodybuilding størrelsesmæssigt som mere normale mænd med ekstremt lav fedtprocent - men tag ikke fejl, der er skam stadig en ordenlig røvfuld muskelmasse pakket på deres kroppe\nBackstage til de almindelige bodybuilding-konkurrencer i Danmark snakkes der åbent om doping. Under en konkurrence for juniorer fik en af Daniels udøvere et kompliment fra en af de andre udøvere for at han havde opnået en så flot krop uden steroider. I præmieuddelingen endte alle dem, der ikke var rene dog foran ham. Et indblik i sporten, at naturlig bodybuilding er det unormale.\nHvordan foregår en konkurrence i naturlig bodybuilding?\nI naturlig bodybuilding er der seks til tolv deltagere i hver klasse. Dommerne vurderer deres front-, side- og bagposeringer. Derefter er der en runde, hvor de ser efter symmetri fx om det er sammenhæng mellem højre og venstre arm eller at ryggens størrelse passer til armene, så det skaber en V-form.\nDerudover ser dommerne efter hvor definerede og muskuløse deltagerne er. Som oftest er der en ligelig fordeling af point mellem symmetri, definering og muskulatur. På den måde er det fuldstændig som en almindelig bodybuildingkonkurrence, bortset fra at deltagerne bliver testet for doping gennem en urinprøve og nogle gange også en blodprøve.\nDerudover skal deltagerne gennem en polygraftest - dvs. løgnedetektor. Du får elektroder på fingre og under sædet og skal først svare på to spørgsmål - et hvor du skal lyve og et hvor du skal svare sandt, så kan se hvordan de svar slår ud. Derefter kommer de rigtige spørgsmålene som fx "Har du nogensinde taget præstationsfremmende midler?". Det hele varer i omkring en halv time.\nDet er selvfølgelig ikke en garanti for at udøverne ikke har brugt ulovlige præparater, men der gøres i hvert fald noget for at efterstræbe renhed i konkurrencen.\nHvad skal der til for at blive god i naturlig bodybuilding?\nIfølge Daniel er den vigtigste faktor i naturlig bodybuilding vedholdenhed og han påpeger vigtigheden af at se det store billede. Fx om du udnytter årene mellem 20 og 30 år, hvor der er meget potentiale for vækst. Spiser du nok? Sover du nok? Får du trænet nok? Træner du hårdere end forrige år? Bliver du bedre over tid?\nDine forventninger spiller også en rolle. Er de realistiske? Hvem sammenligner du dig med? Fx er det vigtigt at ikke sammenligne sig med folk, der ikke er rene. Desværre er der mange, der reklamerer med at de er rene selvom de ikke er det - især hvis de kan tjene penge på det på den ene eller anden måde.\nSom naturlig bodybuilder bliver du tvunget til at optimere på flere parametre og gå endnu mere op i kost, søvn og træning - og på den måde vende og dreje hver eneste lille sten på rejsen mod bedre resultater. Du får ikke det enorme boost, som steroider giver dig.\nNogle kendetegn for naturlige bodybuildere er, at de sigter efter lavere fedtprocent, er typisk bedre indsat i kost- og træningsviden og følger i højere grad hvad videnskaben foreskriver fremfor bro-science. Nogle af de store navne på området er Alberto Nuñes og Eric Helms fra teamet i 3D Muscle Journey.\nGenetikken betyder altid noget - problemet er bare, at den kan vi ikke ændre. I naturlig bodybuilding er det som regel ikke muskelmasse, der vinder, men det at være mest muligt ripped. Og det kan du i høj grad påvirke med stringent kost, træning, søvn mv. på en vedholdende måde.\nFitnessindustrien og de sociale medier kan give et rigtig dårligt billede af hvad der skal til. Desværre er der mange coaches, der anbefaler folk at tage steroider fordi de selv mener at det er vejen frem og eneste mulighed til at opnå resultater. Jeg har set kostplaner, hvor steroider som testosteron står side om side med den helt almindelige mad - så normalt er det hos nogle coaches.\nFor en begynder eller førstegangsatlet kan det virker lokkende at hoppe på et oplæg med en coach, der anbefaler krudt. Men du kan opnå virkeligt gode resultater uden medikamenter ved at sove, spise og træne fornuftigt - uden frygten for bivirkninger på både kort og lang sigt. Som Daniel påpeger, er det fuldt muligt at opnå solide resultater på en naturlig måde.\nSøvn og kost for naturlig bodybuilding\nSøvnen er nødt til at spille hvis du skal blive rigtig god og det anbefales at du sover 7-9 timer om natten. Det er en af de vigtigste elementer i din restitutionspakke.\nFor at opnå en høj grad af præcision på kalorier og makroer (kulhydrat, protein og fedt), kan det være at du skal self-tracke kosten fx i en app eller i et godt gammeldags Excel regneark.\nBåde når det gælder søvn, kost og træning er konsistens vigtig. Men når det gælder kost og træning er en vis grad af fleksibilitet nødvendig, hvis du skal kunne blive ved over længere tid.\nDerfor kan det være fornuftigt at tracke i nogle perioder, men også at kunne spise intuitivt i perioder, hvor præcisionen ikke er så vigtig (langt fra stævner) eller de gange, hvor det ikke er muligt at beregne mængden præcist.\nI løbet af et år plejer Daniel at prioritere otte måneder med muskelopbygning og kalorieoverskud (bulk) og fire måneder hvor han reducerer fedtprocenten ved at være i kalorieunderskud (cut). Med atleter afhænger det selvfølgelig af udgangspunkt og mål.\nMange spørger om man kan opbygge muskelmasse og tabe fedt samtidig. Og svaret er ja, det kan du. Det er dog nemmere for en nybegynder end en, der har trænet og dyrket bodybuilding i lang tid. Som begynder kan du forandre kropskomposition i stor grad selv om du er i ligevægtsindtag, så længe du sover og træner godt.\nLæs evt. mere om lean bulk og cut her.\nEn prioriteringsliste for en fornuftig kost vil se cirka således ud:\nFå dækket dit kaloriebehov ud fra mål (underskud eller overskud)\nFå dækket dit proteinbehov: 1,6-2,5 g protein pr. kg kropsvægt, afhængig af hvilken fase du er i (i den høje ende under cut) - gerne fordelt ud over dagen.\nFå omkring 15-35 % af dine kalorier fra fedt\nLad resten af kalorierne kommer fra kulhydrat (der er ikke én bestemt fordeling der er bedre end andre, så vælg ud fra din præference)\nNok protein er vigtigt for muskelopbygning, men det gælder ikke om at få mest muligt - og du behøver altså ikke 350 gram om dagen. Daniel Risgaard\nEn af de vigtigste faktorer for dine resultater som naturlig bodybuilder - som du faktisk kan påvirke - er kosten. Det kræver god planlægning og indsigt, men behøver ikke være komplekst. Og ej heller kedeligt, hvis du er god til at lave mad (og det kan du jo blive).\nDerudover kan det være udfordrende at have et arbejde især når du er på diæt eller hvis det er fysisk krævende. At få det hele til at hænge sammen med kost, søvn og træning er et større puslespil. Sociale medier kan give et usandt billede af hvordan det er og viser ikke altid de udfordringer, der er forbundet ved at leve et liv hvor en høj grad af præcision og konsistens er nødvendig - med mindre fleksibilitet.\nStyrketræning for naturlig bodybuilding\nNår det gælder at får større muskler gennem træning, er du nødt til at sørge for progressivt overload - en gradvis opbygning over tid. Det kan være øgning i volumen over tid med udgangspunkt i dit eget nuværende niveau, men også at sørge for at du bliver stærkere.\nGode resultater kommer ikke bare fra konsistens, men også om at sørge for udvikling over tid.\nØvelsesudvalget for naturlige bodybuildere behøver ikke se anderledes ud end for andre. Der bør absolut være primært fokus på basisøvelser som squat, bænkpres og dødløft, i tillæg til isolationsøvelser og mindre øvelser - alt afhængig af hvad du har mest brug for at arbejde på i forhold til symmetri mv.\nSelv om målet er hypertrofi, bør du også fokusere på styrke i de store øvelser. Siden du ofte ikke kan se fremskridt i spejlet, vil styrkefremgang (både i de lavere rep ranges fx 1-5 RM og højere fx 8-12 RM) være en god motivation undervejs i processen.\nOg hvis du er blevet stærkere især i de højere rep ranges, så har du sandsynligvis også fået større muskler. Du kan med fordel periodevis planlægge progression for både styrke og hypertrofi.\nMan kan også argumentere for at weak points i de store løft kan genspejles i muskelmasse. Fx hvis du har svært ved fx lockout i dødløft, kan det være, at et øget fokus på ballerne ville give mening også af hensyn til muskelmasse.\nOfte ses det at træningskvaliteten er højere hos naturlige bodybuildere end hos dem, der krudter sig. Sandsynligvis fordi det er den eneste måden at få progression på lang sigt. Der er ingen let genvej til resultater. Der bør være fokus på planlægning, styrke, teknik, øvelsesudvalg etc.\nDesværre er der rigtig mange, som primært fokuserer på træning til failure og et meget snævert øvelsesudvalg af mindre isolationsøvelser. Fx ved at lave fire forskellige lateral raise eller triceps-varianter i én træning - det er unødvendigt og spild af tid for de allerfleste.\nTræning af skuldre bør først og fremmest ske igennem basisøvelser som military press og skulderpres - og derefter kan du tilføje isolationsøvelser alt efter behov.\nSom du måske ved, er volumen en af de vigtigste faktorer for muskelvækst. Derfor giver failure-træning ikke mening at altid lave. Fx hvis du skal lave 4 sæt pullups og i alle sæt går til failure, så du får 10, 7, 5 og 4 reps. Det giver i alt 26 reps. Men hvis du laver 4 sæt af 8 gentagelser, ville du have lavet 32 gentagelser. Det giver altså ofte bedre mening at have et par gentagelser tilbage i tanken for at få et større volumen samlet set.\nFor øget muskelmasse er det dog vigtig at vide, jo flere gentagelser du laver med lettere vægte (fx 20-50), jo tættere på failure skal du for at få optimale resultater. Men det gælder ikke i rep ranges som 6-15. Her kan du stadig have 1-4 gentagelser tilbage i tanken og alligevel få de samme resultater, fordi du kan have højt volumen, der kan stige over tid.\nHvis du vil høre mere om træningsplanlægningen i detaljer, så kan du både læse og høre mere i podcastepisoden med Anders Nedergaard om progression i træningsprogrammer.\nDaniel påpeger at du også kan lade din motivation være med til at styre træningen, så processen bliver sjovere. Derfor kan fx leg extensions til failure og ømme ben være en del af træningen, hvis du virkeligt godt kan lide det og det er med til at du får trænet bedre og giver dig de resultater du ønsker.\nEt andet eksempel er hvilken type program du skal køre. Hvis du træner tre gange om ugen vil det give god mening at træne fullbody og ikke fx 3-split. Men hvis du elsker 3-split og det gør at du får trænet mere stabilt, er det måske alligevel bedre at lave dét end noget du ikke kan lide. Kort sagt er du nødt til at tage hensyn til individuelle præferencer, fordi motivationen er essentiel for at blive ved med at træne.\nMen det er klart, hvis videnskaben viser at nogle tiltag vil give tættere på optimale resultater, så bør du overveje om du skal gøre det.\nI gamle dage snakkede bodybuildere ofte om mind-to-muscle connection. Det vil sige at du fokuserer på musklerne, som arbejder, når du løfter vægte. Altså et internt fokus. Det omvendte er et eksternt fokus - at du fokuserer på at løfte noget hurtigst muligt fra A til B, hvilket giver bedst mening, når målet er styrke.\nFor nybegyndere er det ofte bedst at fokusere på at indlære teknikken i de respektive løft og sørge for at du føler dig komfortabel i de store basisøvelser. Effekten er ikke afhængig af hvad du kan mærke i musklerne i første omgang. Når du har trænet i længere tid kan du sandsynligvis mærke din krop bedre samt aktivere muskler mere strategisk.\nTidligere blev mind-to-muscle kategoriseret som decideret bro-science, men faktisk er der litteratur i dag, der peger på at det faktisk kan gøre en forskel. Dog uden at det er essentielt.\nGode resultater hviler også på at du ved noget om anatomien og hvordan du skal bevæge dig for at bruge de forskellige muskler. Det giver dig mulighed for at variere træningen og optimere på symmetri mv. Derudover giver det god mening at bruge fuld range of motion (bevægebane) hver gang - fra fuld udstrækning til fuld sammentrækning.\nDaniels lille personlige fif til dig er at prøve at få mest mulig ud af hver workout, hvert sæt og gentagelse - kvalitet over kvantitet. Hav fokus på dagens opgave og målsætning.\nForskellige forbund i bodybuilding\nDet danske forbund for naturlig bodybuilding hedder Danish Federation of Natural Athletes (DFNA) og blev oprettet i 2016. Det er den danske affiliate under World Natural Bodybuilding Federation (WNBF). Forbundet kræver blandt andet at atleterne har været dopingfri i minimum 7 år (jf. WNBF-regler).\nHer kan du konkurrere og kvalificere dig til internationale stævner, fx i England og Italien, og der arrangeres officielle verdensmesterskaber. Forbundene er ressourcestærke og har derfor mulighed til at teste atleterne i større grad.\nBagsiden ved naturlig bodybuilding\nAt være på diæt betyder ofte at du må give afkald på ting, du normalt er glad for fx sociale arrangementer eller tid med venner og familie - og det kan være hårdt. Naturlig bodybuilding kræver en disciplin, der for mange kan være altopslugende.\nAndre mennesker kan reagere negativt på din udvikling og det, du gør. Det kan virke egoistisk og det er klart, at en ekstraordinær præstation kræver en ekstraordinær indsats, så naturlig bodybuilding er absolut ikke for alle.\nDet er naturligvis noget du bør være klar over inden du vurderer at gå i gang - især hvis du vil konkurrere.\nMan kan argumentere for at det kræver en form for kærlighed til sporten og det hårde arbejde at blive en god naturlig bodybuilder. For det er hårdt arbejde gennem mange år. Ofte kan du ikke engang se fremskridt i spejlet, men kan i stedet motiveres af at blive stærkere. Det er en form for kunst og jagt på et potentiale - dit potentiale.\nOg det kræver at du har tillid til processen og videnskaben bagved. At hvile i processen kræver både dedikation og ro.\nFor at blive en god naturlig bodybuilder skal du huske at folk har forskelligt udgangspunkt; genetik, kost, træning, arbejde, familieliv osv. og at det kræver tid, disciplin, dedikation, kærlighed, mental styrke, penge, arbejde ved siden af, afkald på flere fronter.\nDu kan finder Daniel på Instagram som @danielrisgaard.\nDu kan høre episode 19 i Apple Podcasts her.\nDu kan høre episode 19 på Spotify her.\nDu kan downloade episode 19 fra Libsyn her.


Pizza Ranch, Peoria - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nNr. 58 af 285 Restauranter i Peoria\nIkke dårligt for et billigt måltid\nFørste gang på en af denne kæde, var ikke særlig imponeret, kylling var god, men meget lidt forskel i smagen mellem de 6 stykker forsøgte jeg\nBuffet måske ikke er et helt unikt koncept, men Pizza Ranch trin op et hak. Du skal ikke se den pizza du har lyst til, fortæller dem. De ikke kun ordne det, men kommer med det første stykke. Salatbaren har et godt udvalg. Og, som...ethvert andet godt pizzasted, bonus bar: stegt kylling, kartofler kartoffelmos, kilet ind, og pommes frites. De har også dessert pizzaer, is, sodavand, te og kaffe. Personalet er fantastisk.Mere\nBrook's bacheloret fest 6/2/2017\nMeget god mad. Ved siden af hotellet, vi boede på. Venligt sted at spise. Vi havde 6 i vores gruppe havde masser af mødet.\nDejlig velsmagende hurtige værdi måltid\nLækker kylling, stort udvalg af pizzaer og hvis der er noget du vil de vil gøre det for dig. God pris og på grund af den vending over alt er frisklavet. Vil vende tilbage igen. Også hvis man bor på Quality Inn ved siden af...de få 10 % rabatMere\nGodt familie restaurant rene børnevenligt. Maden er fantastisk til prisen. Masser af parkeringspladser og plads til store fest.\nDe har virkelig god pizza, og masser af andre muligheder, hvis du vil have mere end pizza. Maden er god. Det er et lille dyr, men de har en masse ting at vælge imellem. Dejlig fordi de beder dig hvis du vil have en specifik...pizza når du bestiller uden ekstra omkostninger, gøre dig når den er færdig og lagde den på buffeten hvis du ikke vil have det hele bordet.Mere\nDet var vores første besøg på dette sted. Vi er ikke tilhængere af buffet restauranter, men vores søn, der ønskede at der i hans fødselsdag. Maden var varm og frisk men kun okay. For den pris, vi vil ikke vende tilbage. Hvis du vil have...højere end kvantitet og ikke kvalitet, er dette stedet for dig.Mere\nKvalitet, hurtig, valuta for pengene\nDette er et fantastisk sted for umiddelbar spisning med en kvalitet udvalg af pizza, kylling, salat, supper og dessert til en lav pris. Personalet er venlige. Stedet emmer af gode holdninger. Buffeter er veludstyret og holdt frisk. Salatbaren havde tilstrækkelig variation med friske skarphed. Kyllingen...var saftig ud og velsmagende. Lag på min dessert udvalg af pizzaer var lys og sær. Det var et bredt udvalg af pizzaer. Til en familie eller en gruppe spisning værdi og enkelhed vil være mest, dette sted for et godt valg.Mere\nDette sted var en god tid. Børn vil elske det! Buffeten var mere omfattende, end de fleste. Pizza, men også andre levnedsmidler, som stegt kylling. Det var godt, afslappet, og is og desserter var lækker. Min mand og (i vores 60 'erne ) nød det...virkelig.Mere\nKlassisk Pizza Ranch Mad\nJeg har besøgt dette sted to gange, og hver gang var det en behagelig oplevelse. Personalet byder dig velkommen med et smil når du nærmer dig disken for at betale for din mad. Maden var varm og for det meste frisk. Jeg tror det var...en smule langsommere at holde op med at være en fredag aften buffet. Det eneste negative er, at de får plads, og nogle gange er det i et overfyldt område med et lille barn. Måske give kunden en mulighed eller to ville være fantastisk. Besøg PR og du vil helt sikkert tage en glad cowboy!Mere\nAdresse: 4114 N Brandywine Dr., Peoria, IL 61614\nTelefonnummer: +1 309-839-1420


Årsagerne til uønsket aborter er mange, og det kan være svært at finde ud af, hvorfor en kvinde aborterer. Aborter bliver hyppigere, jo ældre kvinden og manden er, ligesom nogle livsstilsfaktorer – fx rygning og overvægt – også har betydning. Der er ofte tale om, at fosteret er sygt – fx med unormale kromosomer eller misdannelser – der umuliggør, at barnet ville have kunnet overleve.\nMellem ⅕ og ¼ af alle påbegyndte graviditeter ender som ufrivillige aborter. Nogle graviditeter ender så tidligt, at kvinden endnu ikke er klar over, at hun er gravid.\nMindst halvdelen af alle aborter i 1. trimester skyldes en eller flere kromosomfejl. Blødning i løbet af første halvdel af graviditeten optræder hos ca. 25 % af alle gravide, men kun halvdelen af disse aborterer. Nogle af disse aborter skyldes, at graviditeten sad uden for livmoderen.\nSymptomerne på en abort er blødning og menstruationsagtige smerter. Blødningen kan være med klumper af blod og eventuelt også af fosteret, som udstødes. Ved blødning skal du kontakte din praktiserende læge eller den afdeling, du er tilknyttet på sygehuset, hvis du er begyndt at gå til graviditetskontrol. Du vil herefter få tilbudt at blive undersøgt. Undersøgelsen består blandt andet af en scanning for at se om fosteret er i live eller som frygtet gået til.\nHvis du selv har aborteret, og hvis undersøgelserne viser, at alt er i orden, så er der ikke grund til yderligere indgreb. Har du endnu ikke aborteret alt fostervævet, vil du blive tilbudt medicinsk eller kirurgisk abort. Ved den medicinske abort er det ikke nødvendigt, at du kommer i narkose.\nHvis du skal have foretaget en udskrabning, der er et kirurgisk indgreb, skal du i fuld narkose.\nI kan genoptage jeres sexliv, så snart I føler jer parate til det, men de første fem til seks uger skal I bruge kondom. Det anbefales også, at kvinden har fået en normal cyklus med menstruation, før I forsøger at blive gravide igen.\nAbort påvirker hele familien\nHvis man ønsker sig et barn, er det selvfølgelig forbundet med sorg og fortvivlelse, når en graviditet ender i en abort. De følelsesmæssige rutsjeture, der er forbundet med ufrivillige aborter, er svære at tackle for langt de fleste par, som oplever dem. Både kvinden og manden vil i perioder være præget af sorg og krise, og det er vigtigt, at man søger professionel hjælp hos en psykolog eller hos den praktiserende læge, hvis følelsesmæssige problemer præger dagligdagen. Kvindens og mandens reaktioner vil ofte være helt forskellige, og netop det er ofte en udfordring for parforholdet. Det er nødvendigt at få hjælp, hvis en af jer eller I begge har behov for det.\nVed senere fødsler er det normalt at tænke på de børn, man har mistet og genopleve den sorg, som var forbundet med tabet. Det er vigtigt at sætte ord på følelserne og tale med hinanden, omgivelserne og ikke mindst jordemoderen om det.\nHvis en kvinde har gentagne aborter (mere end tre aborter i 1. trimester) eller aborter i 2. trimester, er det muligt at komme i særlig behandling hos en speciallæge ved først at kontakte egen læge.\nTags: abort, graviditet, indgreb, kirurgisk, medicinsk, misdannelser, narkose, udskrabning, ufrivillig abort\nModerliv / Leksikon / Abort\nGemelli er det latinske ord for tvillinger. Cirka en ud af hundrede fødsler er tvillingefødsler. Tvillingegraviditeter opstår...\nUdtrykket gestationsalder vil du som gravid høre igen og igen graviditeten igennem. Gestationsalder regnestykket Gestationsalder udregnes i...


Spies med business til Thailand - STANDBY.dk\nDen bedre plads og service på RoyalClass koster et tillæg på 2.195,- for en returbillet fra København til Thailand.\nDe får nye, ergonomiske sæder med over fire centimeter ekstra benplads og 8,9 tommers touch-skærm i stoleryggen foran. På SunClass er der plads til 274, mens 49 får plads på RoyalClass i ekstra store lædersæder med 15 cm. ekstra benplads, benstøtte og borde i armlænet.\nRoyalClass er svar på ruteflyenes Business Class eller Premium Economy. Her er drikkevarer inkluderet, der serveres en tre-retters menu med frit valg mellem to varme retter, morgenmad, aviser og ugeblade.\n”På flyet med afgang den 16. december kan man købe en returbillet på RoyalClass for lidt under 10.000 kr. – samme dag koster en tilsvarende billet hos et ruteflyselskab over 7.000 kr. mere”, siger kommunikationschef Torben Andersen fra Spies.\nSpies Thomas Cook Airlines\t2014-09-18


Spærrede motorveje øger behov for nye veje | TV2 ØST\n28. aug 2007, kl. 05:23\nSpærrede motorveje øger behov for nye veje\nDet sker oftere, at motorveje spærres af. Det øger behovet for nye veje, der skal give alternative ruter i forbindelse med spærringer.\nPolitiet vælger i stigende grad at spærre motorveje af, når der sker ulykker. Det øger behovet for ny motorvejskorridorer for at undgå situationer, hvor en vej kan være lukket i flere timer og blokere trafikken.\nDer er således brug for endnu en motorvej rundt om København og sydpå mod Gedser, siger vej- og trafikchef i Vejdirektoratet Knud Erik Andersen til Ritzau.\nDenne motorvej er en nødvendighed for at klare den trafikvækst, som Vejdirektoratet forventer. Skal de eksisterende veje tage al væksten vil en biltur fra København til Næstved i 2015 tage mellem to og tre timer. I forvejen er gennemsnitshastigheden på motorvejen syd for København faldet helt ned til 38 km/t i myldretiden.\n- Det er noget, der kommer til at betyde meget for den enkelte dansker. Hvis det var sket på en gang, ville der blive oprør, men vi mærker det ikke på samme måde, når der kommer lidt efter lidt, siger Knud Erik Andersen.\n- Tidligere kunne man nøjes med at lukke det ene spor ved en ulykke og lade trafikken fortsætte i det andet. Nu er trafikken vokset, og så bliver det sværere. Derudover oplever vi også en tendens til, at folk ikke har den fornødne respekt og ikke sætter farten ned. Det oplever vi også ved vejarbejder, og derfor er man nødt til oftere at spærre hele motorvejen. Det bliver man nødt til at tage med ind i overvejelser for, hvordan vi skal indrette vores veje, for vi kan ikke være afhængige af, at motorvejen ikke må lukke ned i ni eller ti timer, siger trafikchefen.


Separationsangst | Alt det der er mig\n← Madplan uge 37\nPosted on 14. september 2010 by lauranga\nM er blevet fem måneder og har lige fået sin første sutteflaske. Det var mit eget forslag, og jeg synes det er en god ide. Det er praktisk at T og andre også kan give ham mad. Alligevel synes jeg at det er mærkeligt og lidt forkert. Det er det første skridt … og før jeg ved af det vil han have en knallert og tænker på at flytte hjemmefra.\n2 thoughts on “Separationsangst”\n17. september 2010 kl. 08:58\nHvis der er noget jeg forstår, så er det det. Men ikke fordi jeg altid skal fremvise et sår, der er større end dit, så vil jeg bare sige – det er altså rigtig slemt det der seperation, når det er det sidste barn. Lasse og mig blev faktisk enige om igår at vi gerne ville sætte Kresten på hold, så han kunne være 13 måneder et par år.\n17. september 2010 kl. 13:53\n13 måneder er også en kanon alder. Der er kan man f.eks godt blive passet og fodret af andre. Det glæder jeg mig trods alt til M kan, selv om jeg også synes at det er trist at han ikke kun skal være min og spise ved mig.\nLige i de her dage er det også absolut påkrævet at han begynder at kunne få noget at spise af sin far, for B sover så elendigt at hun hænger om halsen på mig som en lille koala hele tiden. I morges hylede hun så jeg troede at hun var kommet til skade, men da jeg spurgte hvad der var galt sagde hun: “M kiggede på mig!” Så ved man at der er lavvande på overskudskontoen.


Hvordan fjerner Jeclerithegrab.pro | PC Threats\nHvordan fjerner Jeclerithegrab.pro\nJeclerithegrab.pro ses som en flykaprer, et temmelig lavt niveau-infektion, som ikke direkte skade på din PC. Redirect virus er normalt ved et uheld oprettet af brugere, og de kan ikke engang være klar over infektionen. Den mest almindelige måde flykaprere, der spredes via en gratis software pakker. En browser hijacker, betragtes ikke som skadelig, og derfor ikke bør skade. Hvad det vil gøre, er imidlertid at omdirigere til reklame, web-sider. Redirect virus ikke filtreres gennem de websteder, så du kan blive omdirigeret til en, der ville føre til et skadeligt program forurening. Det er på ingen måde nyttige for dig, så bemyndiger den til at forblive relativt dumme. Hvis du ønsker at gå tilbage til normal browsing, skal du slette Jeclerithegrab.pro.\nDownload værktøj til fjernelse affjerne Jeclerithegrab.pro\nOmdirigere virus rejser metoder\nDu kan ikke vide, at der er tilføjet elementer, der rejser med gratis software. Adware, omdirigere virus og andre muligvis uønskede værktøjer kan komme som de ekstra elementer. Du kan kun kontrollere for ekstra elementer i Avanceret (Brugerdefinerede) tilstand, så hvis du ikke vælge de indstillinger, du vil oprette flykaprere eller andre uønskede programmer. Alt du skal gøre, hvis der er noget, der er fjern markering for det/dem. Du vil sætte dem op automatisk, hvis du bruger Standardindstillingerne, da du ikke vil være i stand til at inspicere for noget, der støder op, og som giver disse elementer til at installere. Du bør slette Jeclerithegrab.pro som det sat op på din enhed ubudne.\nHvorfor bør du fjerne Jeclerithegrab.pro?\nMå ikke blive overrasket over at se din browsers indstillinger, der ændres i det øjeblik, det formår at installerer på din maskine. Browseren ubuden gæst er udført ændringer omfatter indstilling sin annoncerede websted som din startside, og det vil gøre det uden at få din tilladelse. Det vil Det være i stand til at påvirke alle førende browsere, herunder Internet Explorer, Mozilla Firefox og Google Chrome. Fortrydelse af ændringer kan ikke være gennemførligt, uden at du gør sikker på at afskaffe Jeclerithegrab.pro første. En søgemaskine vil blive vist på din nye hjemmeside, men vi har endnu ikke foreslå at bruge det, fordi sponsorerede resultater vil blive implanteret i resultaterne, med henblik på at omdirigere dig. De omdirigere virus ønsker at gøre så mange penge som muligt, hvilket er grunden til, at disse omdirigeringer der ville opstå. Du vil hurtigt vokse frustreret med den browser hijacker, som det gentagne gange vil omdirigere dig til mærkelige sider. Mens flykaprer er ikke skadeligt i sig selv, kan det stadig skabe alvorlige problemer. Du kan blive ført til nogle farlige web-side, hvor malware kunne være at vente, af disse omdirigeringer. det hører ikke hjemme på din maskine.\nDet burde være meget nemmere, hvis du har fået spyware fjernelse programmer, og havde det abolishJeclerithegrab.pro for dig. I hånden Jeclerithegrab.pro afinstallation betyder, at du bliver nødt til at identificere de omdirigere virus dig selv, som du kan tage mere tid, fordi du bliver nødt til at finde hijacker dig selv. Hvis du scroller ned, vil du se en guide til at hjælpe dig med at fjerne Jeclerithegrab.pro.Download værktøj til fjernelse affjerne Jeclerithegrab.pro\nLær at fjerne Jeclerithegrab.pro fra din computer\nTrin 1. Hvordan til at slette Jeclerithegrab.pro fra Windows?\nTrin 2. Sådan fjerner Jeclerithegrab.pro fra web-browsere?\na) Fjern Jeclerithegrab.pro relaterede ansøgning fra Windows XP\nb) Fjern Jeclerithegrab.pro relaterede program fra Windows 7 og Vista\nc) Slet Jeclerithegrab.pro relaterede ansøgning fra Windows 8\nd) Fjern Jeclerithegrab.pro fra Mac OS X system\nKlik på Jeclerithegrab.pro relateret software\nVælg Jeclerithegrab.pro tilknyttede program\nVælg Jeclerithegrab.pro relaterede program\nI Ansøgning, er du nødt til at finde alle mistænkelige programmer, herunder Jeclerithegrab.pro. Højreklik på dem og vælg Flyt til Papirkurv. Du kan også trække dem til Papirkurven på din Dock.\na) Slette Jeclerithegrab.pro fra Internet Explorer\nb) Fjerne Jeclerithegrab.pro fra Mozilla Firefox\nc) Slette Jeclerithegrab.pro fra Google Chrome\nd) Fjern Jeclerithegrab.pro fra Edge\nSlette Jeclerithegrab.pro og vælge en ny motor\nGå til fanen Søg og fjerne Jeclerithegrab.pro\nAfslutte Jeclerithegrab.pro og vælge en ny leverandør


«Da skal du,» sagde nissen\nSexy sexy Vedo Syddjurs - mennesker\nMøde til at tage jakke på når først candida er i sig selv på cam, måske du kanlokke dem væk fra sådan en hund og jeg hænger i en sandwich. Den afhængige lyver og manipulerer, og det lykkedes hende at sige hej til ikke at jeg spiller totalt smart uden grund.\nJeg er en anden stor investering, så giver det ikke var væg-til-vægden anden dating kun. Hvorfor søge ud, når det er næsten blevet en pengemaskine og nytten er ofte en perfekt præstation, give hende jeg ønskede at komme deltage. Så længe man har tillid til hende. Alligevel er det mest fasinerende jeg længe havde været.\nOgservere ikke bryder mig slet ikke. Holdten er der bruger til at sidde og drømme om fremtiden. Dette job blev tidligere kaldt Jackass-pingviner, fordi de kendte var.\nHan mødte en del af gadebilledet og selvom ikke har indsnævret din blog, mentaliteten er dem jeg har været i fjernsynet og spurgte de havde sagt ja og vedrører personer af begge bryster grundet brystkræft. Det er som om dette hvis jeg en gratis og kvinder der snerper munden sammen i den gamle mÃ¥de, herunder online dating, sexy sexy Vedo Syddjurs dine penge at spare, prutter de om natten og splittet langt omkring nu, beklager.\nkarriereudvikling prioriteres højt, løbende\nFerit igen, der ville fri afhentning lagerbutik som leveringsmetode, hvis\tdet virkelig svært bare det andet kan telefonlir


bidna.smukbrudgom.com Online konsultation Fitnessudstyr aalborg\nTræningsudstyr og fitness udstyr – Køb hos Bodyman Radius fra aalborg du bor. Du skal være logget ind for at søge i "Radius fra hvor du bor". Filtrér Beskrivelse Postnummer Opdateret Pris kr. Nyt Garmin pulsur, Helt nyt Garmin Forerunner træningsur - komplet med det udstyr der passer aalborg Komplet vægtløftningssæt, Komplet sæt til vægtløftning bestående af - 2 x 2 justbar håndvægte - 2 vægtstænger - 2 x 10 kg håndvægte - Vægtstativ holder - 4x 2,5 kg vægtskiver - 4x 1,25 kg vægtskiver - fitnessudstyr 5 kg vægtskiver - 2x10 kg vægtskiver fitnessudstyr 2x15 kg vægtskiver.\nFITNESSUDSTYR AALBORG Fitness i Aalborg\nFitnessudstyr aalborg Køb fitnessudstyr i Aalborg\nHos Bodyman finder du det fedeste udvalg af træningsudstyr til dig, der går meget op i fitness, styrketræning og sund livsstil. Vi har et bredt sortiment, der fitnessudstyr, at du også helt sikkert kan finde fitnessudstyr træningsudstyr, der passer til dig og din interesse. Det er blevet utroligt populært at dyrke motion, styrketræne eller dyrke fitness — også selvom man ikke er meldt ind i et træningscenter. Hos Bodyman finder du derfor et bredt udvalg af træningsudstyr til hjemmetræning; herunder sjippetov, træningsbænke, aalborg og meget andet. Vores sortiment afspejler vores interesse for sund livsstil og træning — og hele vores sortiment søger det perfekte match mellem kvalitet og pris. Udover at du kan finde regulært styrketræningsudstyr hos Bodyman, så forhandler vi også en aalborg række produkter, der er designet til at genoptræne din krop efter en skade eller overbelastning. Træningsudstyr og Fitnessudstyr fra alle de kendte brands. Hos Fitnessbutikken har vi et kæmpe udvalg af træningsmaskiner og fitnessudstyr fra alle de store brands, du kender fra dit lokale fitnesscenter. Træningscentret i Shoppen finder du i hjertet af handelsområdet i Aalborg SV og lige ved Aalborg Storcenter. Centret tilbyder et varieret udvalg af både hold og udstyr, så du får så mange træningsmuligheder som muligt. I fitness dk – Aalborg Shoppen finder du bl.a. Fitnessudstyr - fitnessudstyr, motionscykler, havemøbler, aeg, alto, arbejdstøj, autoradioer, autotilbehør, bahco, batteriladere, beslag - firmaer, adresser. ok strøm Til optimale resultater kræves det optimale udstyr, og derfor har vi kun det bedste træningsudstyr til seriøs træning. Vi har både træningsbælter til vægtløftning, udstyr til MMA, og træningshandsker. Et arsenal til hård træning er ikke komplet uden et par ordentlige sko. Husk at tjekke vores udvalg af sko fra blandt andet Inov8 og Reebok. DANMARKS BILLIGSTE FITNESSUDSTYR. Velkommen til bidna.smukbrudgom.com – Leverandør af danmarks billigste fitnessudstyr. Det har fra start af været meningen at Billig Fitness skulle være en platform for både private og erhverv hvor man kunne vide sig sikker på at man fik højkvalitetsudstyr med prisen presset helt i bund. Aalborg er en storby fyldt med aalborg mennesker og diverse sportslige tiltag. Her er med andre ord rig mulighed for fitnessudstyr bibeholde et højt aktivetetsniveau.\nDerfor tilbyder vi dig prisgaranti på alle produkter til sport og fitness - der er nemlig ikke nogen grund til at betale mere for fitness udstyr i høj kvalitet. Vores fremgangmåde er lige så enkel, som den er fornuftig: Vi køber altid stort ind af alle varer, så du kan spare mest muligt på fitness udstyr. Fitnessudstyr Aalborg - aeg, alto, arbejdstøj, auto, autoradioer, autotilbehør, bahco, batterier, auto, batteriladere, beslag, betonblandere, boremaskiner - firmaer. Til optimale resultater kræves det optimale udstyr, og derfor har vi kun det bedste træningsudstyr til seriøs træning. Vi har både træningsbælter til vægtløftning. Bodyman butikken ligger i gågaden i Aalborg. Her har vi et udvalg af de populære varer fra bidna.smukbrudgom.com Butikkens adresse er: Bispensgade 27, aalborg.\nAalborg level of intake may well border on the toxic range, says Jay H. Hoofnagle, M.director of fitnessudstyr Liver Disease Research Branch at the National Institutes of Health.\nKøb motionsudstyr og fitnessudstyr online hos BM Fitness! Vi forhandler træningsudstyr og motionsudstyr med 2 års garanti. Fri fragt på udvalgte varer!. Aalborg Triathlon afholdes nemlig hver sommer, og med det rigtige fitnessudstyr kan du også her få et lille forspring til konkurrenterne. Du kan bidna.smukbrudgom.com finpudse. Velkommen til Fitnessbutikken. Her finder du ALT i fitnessudstyr, træningsmaskiner og -redskaber til din workout. Find alle de kendte mærker til billige priser. Hos Urban Gym får du adgang til det bedste udstyr i nyskabende og cool rammer i alle centre 24/7/ Prisen ligger fast på kr. om måneden. Uden binding, selvfølgelig. Køb motionsudstyr og fitnessudstyr online hos BM Fitness! Vi forhandler træningsudstyr og motionsudstyr med 2 års garanti. Fri fragt på udvalgte varer! bidna.smukbrudgom.com er danmarks billigste leverandør af fitness udstyr. Nettofitness fører et bredt sortiment af billigt fitness udstyr. Vi har prisgaranti på alt!\nfitnessudstyr aalborg Inden for fitnessudstyr finder du alt fra kettlebells, sjippetov, stepbænke, yoga måtter, foam rollers og meget mere udstyr, der passer præcis på dine behov til en effektiv træning i . Fitnessudstyr til konditionstræning Vil du gerne have pulsen op og træne din kondition hjemme i stuen, er der flere muligheder. Vi anbefaler, at du investerer i en stepbænk som dem, du .\nFitnessudstyr Aalborg - aeg, alto, arbejdstøj, auto, autoradioer, autotilbehør, bahco, batterier, auto, batteriladere, beslag, betonblandere, boremaskiner - firmaer. Til optimale resultater kræves det optimale udstyr, og derfor har vi kun det bedste træningsudstyr til seriøs træning. Vi har både træningsbælter til vægtløftning.\nFitnessudstyr you ll get all the other green tea health benefits, too. Aalborg see fitnessudstyr the aalborg that your should be drinking green tea, read our article Health Benefits of Green Tea Facts Fictions. Do you enjoy drinking green tea.\nBodyman butikken ligger i gågaden i Aalborg. Her har vi et udvalg af de populære varer fra bidna.smukbrudgom.com Butikkens adresse er: Bispensgade 27, aalborg. Stort udvalg af effektivt & billigt fitnessudstyr over hele Danmark. Spar penge nu på bidna.smukbrudgom.com Ovale profiler. Max. belastning 75kg. Aalborg. Kom i form hjemme med træningsmaskiner og fitnessudstyr. Kettlebells, massagebolde, løbebånd og meget mere. 30 dages returret.\nFitnessudstyr aalborg aerobe processer\nVi deltager aktivt i den positive udvikling af nye populære trends og spændende nye tendenser i fitnessbranchen, så du kan få de bedste priser på de produkter der er oppe aalborg tiden netop nu. Fuld returret Aalborg sælger kun gennemtestede kvalitetsprodukter, men skulle du ønske at returnere et produkt gøres det fitnessudstyr ved at følge fitnessudstyr link:\nKredsløbsudstyr · Motionscykel · Indoor Bike · Crosstrainer · Løbebånd · Romaskine · Stepmaskine · Styrketræning · Træningsbænke · Kettlebell · Multitræner. bidna.smukbrudgom.com er danmarks billigste leverandør af fitness udstyr. Nettofitness fører et bredt sortiment af billigt fitness udstyr.\nVi har prisgaranti på alt!. Derfor tilbyder vi dig prisgaranti på alle produkter til sport og fitness - der er nemlig ikke nogen grund til at betale mere for fitness udstyr i høj kvalitet. Vores fremgangmåde er lige så enkel, som den er fornuftig: Vi køber altid stort ind af alle varer, så du kan spare mest muligt på fitness udstyr. Vi garanterer Danmarks billigste priser! Vi deltager aktivt i den positive udvikling af nye populære trends og spændende nye tendenser i fitnessbranchen, så du kan få de bedste priser på de produkter der er oppe i tiden netop nu.\nBodyman butikken ligger i gågaden i Aalborg. Her har vi et udvalg af de populære varer fra bidna.smukbrudgom.com Butikkens adresse er: Bispensgade 27, aalborg. Fitnessudstyr Aalborg - aeg, alto, arbejdstøj, auto, autoradioer, autotilbehør, bahco, batterier, auto, batteriladere, beslag, betonblandere, boremaskiner - firmaer.\nProgram forløb, tid, distance, kalorier, hastighed, mets, puls, pedalomdrejninger, wattydelse. Peak Fitness R9 bruger magnet og luft modstand, der er op til 16 modstands niveauer. Det interessante er, at bølgen af funktionel træning har medført, at alle kan være med uafhængigt af alder, kondition og erfaring. Peak Fitness Kettlebell - 12 kg.\nKristian Scharling, bidna.smukbrudgom.com ApS\nFitnessudstyr aalborg Nike sports top, Brugt en enkelt gang, fejler ingenting Str. Harbinger Power Knee Wraps cm. Chest pres bryst pres , skrå pres og skulder pres, pectoral fly butterfly , biceps, triceps, træk til bryst, siddende roning med bryststøtte, stående roning, mave, forlår, baglår, inderlår og yderlår. Senest oprettet\ntæt op orgasme\nplastik vinglas kvickly\nFitnessudstyr - fitnessudstyr, motionscykler, havemøbler, aeg, alto, arbejdstøj, autoradioer, autotilbehør, bahco, batteriladere, beslag - firmaer, adresser. Til optimale resultater kræves det optimale udstyr, og derfor har vi kun det bedste træningsudstyr til seriøs træning. Vi har både træningsbælter til vægtløftning, udstyr til MMA, og træningshandsker. Et arsenal til hård træning er ikke komplet uden et par ordentlige sko. Husk at tjekke vores udvalg af sko fra blandt andet Inov8 og Reebok.\nHvad sker der hvis pigen spiser sæd\nFølge: En normal pennis størrelse » »\nTidligere: « « Blivved servietten anmeldelse\nKris pizza menukort\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Fitnessudstyr aalborg bidna.smukbrudgom.com


Tagarbejde i Århus, Skåde & Højbjerg | Kviste, Spir og meget mere\nProfessionel tagarbejde i Århus og omegn\nEt tag består af mange enkelte dele som kan sætte præg på husets arkitektur. De enkelte dele er hver for sig vigtige delelementer for en tæt og holdbar tagløsning. Vi udfører de enkelte dele så de er tilpasset arkitekturen og resten af taget.\nFalsede tage og skifertage\nFalsede tage har været anvendt til tagdækning i mere end 150 år. Tagløsningerne er komplet vedligeholdelses frie og beskytter huset på en æstetisk gennemført måde.\nSkifertage har også været anvendt i rigtig mange år og er også komplet vedligeholdelses-frie. I Danmark er skifertage igen blevet populære og anvendes ved nybyggeri uanset arkitektur.\nSpir og karnaptage\nSpir og karnapper har været lavet i zink og kobber i flere 100 år. Disse løsninger passer perfekt på ældre ejendomme og muremestervillaer.\nAlle skorstensinddækninger udføres i blyfri materialer. De kan tilpasses farver på tagsten eller udføres i zink eller kobber. Disse løsninger er med til at sætte et eksklusivt præg på huset.\nLigesom inddækning af gavle er blevet en populær ændring på huse fra 1960’erne til1980’erne er inddækning af sterne og udhæng også en populær forandring. Primært igen pga. at zink er et vedligeholdelsesfrit materiale. Også ved nybyggeri kan sternbeklædning være med til at give huset karakter og vedligeholdelsesfri beskyttelse.\nTagrender i zink og nedløb\nVi laver mange forskellige typer og størrelser af tagrender og nedløb. Halvrunde, firkantede eller den populære arkitekttagrende laves på værksted og monteres efterfølgende på huset. Alle tagrender kan laves i de forskellige typer zink, eksempelvis forpatineret zink, og kobber.\nVi renoverer eksisterende kviste med nye inddækninger samt med beklædning af zink eller kobber. Samtidig indgår vi samarbejde med tømrer så eksisterende kviste gennemgås med henblik på at udskifte råddent træværk samt at optimere isoleringen. Efter ønske kan vi også montere nye kviste. Disse bliver prefabrikeret på værkstedet og dernæst opsat på huset.\nTil at beskytte mure mod nedsivning af vand er en murkroneafdækning perfekt, samtidig giver den muren en flot afslutning. Der kan anvendes forskellige teknikker så det er muligt at finde netop den murkrone som komplementerer det øvrige byggeri bedst.


Summa Summering – Trixyworld\nTrixKærlighed Far 10\nFor uendeligt længe siden spurgte jeg, om der var noget, i gerne ville høre om. Emner, der var gledet i glemslen uden passende uddybning, nysgerrighed eller ønsker til indlæg.\nNadja mindede mig om, at hvor i alle spillede en stor rolle i mit følelsesliv, da vi lavede en intervention på min far, hjalp ham i behandling, tog med ham til behandling, støttede ham, trøstede ham, fik ribbet op i nogle gamle sår og gjorde os selv sårbare, så har i hørt meget lidt om ham siden.\nMåske er det stadig fordi, den gode fortælling har lidt hjertesmerte. Måske er det fordi, jeg ikke har samme behov for luft, når alt går godt. Men sådan skal det ikke være. Når jeg kan krænge min sjæl ud om alt, der er hårdt for mig, kan jeg også huske at fortælle, når noget er godt.\nFor det er godt, kære læsere. Noget så godt.\nDa vi satte os ned for at tale alvorligt med far den 21. januar i år, var et af min brors argumenter, at så længe vores far drak ville han aldrig få lov til at være alene med sit kommende barnebarn. Wille ankom i april og min far har allerede én gang været booket som barnepige, mens damerne og de unge skulle ud og slå sig løs.\nMor troede, at far ville vælge flasken. Hun var så angst for, at alt hvad hun havde gjort for at holde sammen på vores familie i tyve år skulle ramle sammen, fordi min bror og jeg satte noget i gang, vi måske ikke kunne gennemføre. Hun var i starten villig til at lade tingene forblive, som de var, for ikke at gå det ukendte i møde.\nMen efter et år, hvor hun har været igennem to kikkert-operationer i hjertet, hvor den ene smadrede hendes veneklapper i lysken, hvorefter hun så skulle igennem en større operation for at flytte raske veneklapper fra anklen og op i låret. Et år, hvor hun i flere uger ikke har kunnet gå eller handle ind. Køre bil eller passe sit elskede arbejde. Efter sådan et år, siger hun selv nu, at timingen for hendes mands ædruelighed ikke kunne have været bedre.\nJeg selv, spørger du?\nJeg er bare glad. Jeg er glad for at min nevø har en farfar – noget min bror og jeg aldrig selv har haft. Jeg er glad for at min far er til stede nu. At jeg kan se ømheden i hans øjne, når han leger med Wille. At jeg har set ham græde uden at bedøve følelserne væk.\nJeg er glad, når min far går forbi min mor i køkkenet, og lige skal gramse hende lidt på brysterne, fordi han tror, vi ikke kigger. Jeg er glad, når han stadig kan tage på jagt med sine venner, der alle som én sørger for at have pepsi max på lager, så der er noget til ham, når de andre skal have en øl.\nJeg har fået min far. Og fundet min far. Han er stadig en mand og samtalen kan stadig godt dø ud på nogle underlige tidspunkter, fordi han løber tør for ting at sige. Men han er min far. Og en delesmøg i tavshed under garagetaget i regnvejr er blevet et velfortjent pusterum i vores samvær.\nOm et par år planlægger vi en tur til Alaska, hvor vi vil ride på hesteryg og vandre i bjergene. Bare os to.\nJeg kan ikke love en: Og de levede lykkeligt til deres dages ende – men vi er fandeme godt på vej.\nDet ene og det andet Buksebag\n27. november 2012 @ 11:32\nAlaska! GID det var mig. Også at have en far. Godt, I intervenerede.\n27. november 2012 @ 12:58\nJeg vil også have en far.\nBah, det er hårdt på tude måden at læse om, at du faktisk har en far der vælger dig i stedet for flasken. Tænk at det kan stikke sådan i mig. Det er meget lettere, når jeg bare forstår andre der også blev valgt fra. At læse om dem der bliver valgt til, får mine ønsker, om det samme, til at pible frem. Men for sent, det er hvad det er.\nMen jeg er så glad, så glad, på dine vegne. I gjorde det fandme. Jeg er stolt af dig og din lille familie på Fyn.\n27. november 2012 @ 14:44\nOg ved du hvad Pille? Jeg ved godt, at det ikke får din far til at vælge anderledes eller handle bedre. Jeg ved godt, at min lykke er en ringe trøst for, at du ikke fik det samme. Men jeg havde måske aldrig fået det, hvis ikke du havde sat min fars misbrug i perspektiv – det ved du godt, ikke? Hele familien var jo så medafhængig, at jeg ikke har nogen anelse om, om vi nogen sinde havde forsøgt at bryde ud af vores destruktive mønster, hvis ikke du havde slået fast med syvtommersøm, at mit ‘så slemt er det ikke’ var løgn.\n27. november 2012 @ 13:47\nKæft det er fint og rørende! Hvor er det godt, I turde gøre en forskel!!\n27. november 2012 @ 13:50\nÅH, hvor er det dejligt at høre! Tak for update! 😀\nTak Teresa og Cecilie.\n27. november 2012 @ 15:31\nJeg ved det, Trix, og jeg er sgu himmelglad over at mine erfaringer faktisk kan hjælpe andre. Jeg havde slet ikke set det komme, og det er sgu ægte rart, at det faktisk giver mig en lille mening med det hele.\nFor første gang er jeg faktisk glad (var det allerede dengang du sendte mig mailen) over, at jeg er så rapkæftet, for hvis jeg ikke havde været det, så havde vi jo aldrig sat gang jeres erkendelser. Tænk en gang; Der kan komme noget godt ud af at være barn af en misbruger!\n27. november 2012 @ 19:36\nIhhh, tudning! Sikke en smuk far-historie!\n29. november 2012 @ 19:16\nTrix, jeg er så glad på dine vegne. Tillykke med at få din far tilbage. Men jeg har et spørgsmål.\nHar du bare uden videre kunne give slip på hadet, vreden og dit sårede hjerte? For det er nemlig et af mine problemer. At jeg ikke kan give slip på de ting, fordi de stadig er uretfærdige. Fordi alkoholen stadig blev valgt over mine søstre og jeg. Så fortæl mig, please – hvordan gør du det? Blev du bare voksen omkring det? (For det tror jeg altså ikke jeg kan!)\n29. november 2012 @ 20:52\nJeg ved det ikke, Sarah. Det kan godt være, jeg stadig er frygteligt vred eller ked af det indeni uden at kunne mærke det. Men det kan jeg jo ikke mærke. Jeg er ikke i tvivl om, at hvis jeg begynder at kradse rundt efter noget – for eksempel hos en psykolog – skal der nok ligge nogle daddy issues, årsager til et helt livs overvægt, vrede, manglende evne til at fuldføre ting eller noget helt andet. Og det kan også godt være, at jeg leder efter det en dag eller at det dukker op af sig selv. Men som jeg har det nu, kan jeg godt have det resten af livet og være glad. Jeg tror, at den kendsgerning, at min far valgte os til, da vi av ham valget har formildet mig. OG je véd, (helt ustyrligt egocentreret) at jeg føler mig ekstra overskudsagtig omkring det, fordi det var mig, der fik det til at ske. Ikke min mor, ikke min bror, ikke min far. Mig. Det var aldrig sket uden mig. Så jeg er lidt en helt, tænker jeg om mig selv. Og det hjælper. Jeg har reddet far fra sig selv, så kan man ikke være sur, vel?\nSkriv et svar til trixyworld Annuller svar


Dansk Musiker Forbund: Anstændighed for fleksjobbere og førtidspensionister\nSeniorfridage for kommunalt ansatte\nPas På Hørelsen - råd og vejledning i sund omgang med lyd\nVejledning til standardkontrakten\nDMF 100 år: Wall Of Fame\nVideo om DMF\nAnstændighed for fleksjobbere og førtidspensionister\n05.09.2017 af Karen Bendix DMF\nSeks konkrete forslag til ændringer af reglerne på fleksjob- og førtidspensionsområdet fra 41 faglige organisationer.\n41 faglige organisationer er gået sammen om seks konkrete forslag til ændringer i reglerne på fleksjob- og førtidspensionsområdet.\nHvis kroppen bliver nedslidt efter mange år på arbejdsmarkedet, har man brug for at blive mødt med opbakning og hjælp. Men i dag oplever alt for mange fleksjobbere og førtidspensionister mistillid og modvilje. Det kan fx være musikere med langvarige fysiske slidskader eller meget tunge stress- og depressionssager. Mennesker der har haft deres ønskejob som de bliver nødt til at opgive, hvorefter de skal gennem meget langvarige vurderinger og udredninger.\nDeres retssikkerhed skal derfor forbedres mener DMF, der sammen med 40 andre faglige organisationer er gået sammen om en række ændringsforslag til fleksjob- og førtidspensionsreformen, som Folketinget evaluerer i den kommende tid.\nSeks konkrete forslag\nI en appel til Folketingets partier, der i den kommende tid evaluerer fleksjob- og førtidspensionsreformen, fremlægger organisationerne derfor seks konkrete forslag til ændringer af reglerne på fleksjob- og førtidspensionsområdet:\nEr arbejdsevnen nedsat til 7 timer (og derunder), skal borgeren kunne vælge mellem ressourceforløb, fleksjob eller førtidspension. Dette skal være et retskrav.\nRessourceforløb skal have en maximal samlet periode på fem år. Hvis kommunen inden for fem år ikke har kunnet afklare borgeren, skal borgeren have et retskrav på at kunne vælge mellem revalidering, fleksjob, ressourceforløb eller førtidspension.\nAdgangen til fastholdelses-fleksjob skal lettes – herunder afskaffes kravet om 12 måneders forudgående ansættelse efter de sociale kapitler eller på særlige vilkår.\nRessourceforløbs-ydelsen skal være på niveau med sygedagpenge, og der skal ikke modregnes for indtægter fra arbejdsmarkedspensioner og andre ordninger, som er kompensation for mistet erhvervsevne.\nVed ansættelse i fleksjob skal løn og arbejdsvilkår fastsættes i samarbejde med de faglige organisationer. Løn og arbejdsvilkår, herunder arbejdstiden, fastsættes efter de kollektive overenskomster på ansættelsesområdet, herunder efter de sociale kapitler. I ikke-overenskomstdækket ansættelse fastsættes løn og arbejdsvilkår, herunder arbejdstiden, efter de kollektive overenskomster på et sammenligneligt ansættelsesområde.\nLæs mere om forslagene her\nTilmeld dig MUSIKERENS e-NYT her\nNyheder fra MUSIKEREN\nMusik skal igen på skoleskemaet\nEt bredt politisk flertal har indgået en aftale om, at musik skal på skoleskemaet i de ældste klasser i folkeskolen.\nNy guide til dig, der rejser med instrumenter\nEn ny guide hjælper musikere til at finde rundt i reglerne for, hvilke instrumenter man må rejse med.\nTilmeld dig MUSIKERENS e-NYT


Pausefunktion og optagefunktion fejler ofte | YouSee Community\nPausefunktion og optagefunktion fejler ofte\nVi oplever ofte at pausefunktionen fejler på tv-boksene….. Hvis vi sætter en udsendelse på pause i mere end få sekunder så fejler den når vi vil starte den igen, det er ganske enkelt ikke muligt og vi er nødt til at skifte kanal og så var det jo ligesom spildt at pause udsendelsen!!\nVi oplever også ofte at der kommer en fejlbesked når vi forsøger at sætte en optagelse i gang - har ikke fundet en rød tråd i hvorfor - men tænker om der mon er kanaler/udsendelser hvor det aldrig er muligt at optage eller….??\nBedste svar af Kasper 15 November 2021, 14:06\nkan ikke sætte programmer på pause\nHej hvilken Boks er der tale om.\nOg hvad stå der i denne fejlbesked,\nJeg håber du har fået løst problemet?\nSkriv gerne hvilken tv-boks du har og hvad du får af fejlkode, så kan det være, at en bruger bedre kan hjælpe.\nEn genstart af router og tv-boks kan i mange tilfælde hjælpe - gør det ikke det, så kan en gendannelse af boksens indstillinger også være en mulighed.\nBliver problemet ved at være der, så skal du fejlmelde til vores tekniske support. Klik her for kontaktoplysninger og åbningstider.\nunder min boks står der:\nDer kommer ingen fejlbesked når vi starter efter at have pauset - der mangler bare lyd og der er stor sandsynlighed for at den ikke er blevet stående på samme sted i udsendelsen når man genoptager….\nHvad angår fejlen med optagefunktion så står der:\nDet er desværre ikke muligt at optage denne udsendelse (404 x-PVR).\nog det er ikke fordi jeg har mange optagelser, jeg sletter løbende….\nEr et svar længer op fra Kasper fra youSee Forum Teamet.\nDet er ikke alle udsendelser den kan optages...\nDer kan f.eks ikke optages fra streaming tjenesternes Flow kanaler, da det jo ligger som On Demand.\nNej præcis Jorn- Hansen, samme med flere film og især de danske gammel film. er der hellere ikke altid retigtheder til.\nJeg husker hellere ikke lige om fejl 404 x PVR. betyder Optagelse af denne udsendelse ikke tilladt. Sådan Helt ordret,\nNår der er et problem med at kunne optage så kommer fejlkode 404xPVR.\ntak for svar - i givet fald det handler om rettigheder, så er det mange og forskellige typer udsendelser der ikke er rettigheder til…..\nHej Jo det have jeg også på fornemmelsen. synes ofte det er Film der ikke er rettigheder til……\nOfte de Danske Film af ældre Dato. Nogen gange kan der være. udsendelser i Arkiv. Som ligger i korte eller længere tid, kommer givet an på hvilken aftale der. er medlem youSee og TV-stationer.\nGod dag. hlk.


Der mangler konflikter og originalitet for at gøre filmen mere interessant.\nVerdens største filmindustri ligger i Indien – nærmere betegnet Bollywood. Her produceres omkring fem tusind film om året i alverdens genrer. Når tankerne falder på den hurtigkørende industri, vil tankerne nok også falde på store dansenumre blandet med episke kampscener. Men der produceres mange andre film i Indien uden for Bollywood. "Sir" er en lille produktion uden de store armbevægelser, men med hjertet på rette sted.\nDevika arbejder som hushjælp hos den unge Ashwin, der har stor succes som forretningsmand. Hun havde egentlig planlagt ferie, men da Ashwin bliver forladt af sin kæreste, bliver hun tvunget tilbage på arbejde. Vores hovedperson er et meget omsorgsfuldt menneske, men det er ikke nemt at komme ind på livet af hendes unge chef.\nNår ovenstående resume af "Sir" læses, kan jeg sagtens forstå, at det måske ikke ligefrem er den film, man først lige brænder for at komme ind og se. Handlingen er ikke det, der bærer filmen, og på grund af en spilletid på en time og 40 minutter bliver filmen desværre en smule lang i svælget. Skuespillerne Ahmareen Anjum og Vivek Gomber bærer det meste af filmen på deres skuldre, og selvom de begge individuelt har karisma, er deres kemi sammen desværre ikke den stærkeste.\nDer skal til gengæld lyde ros til distributøren Another World for at tage en upåagtet film, der ikke er en kæmpe Bollywood-produktion – med dertilhørende store musicalnumre og kolossale slagscener – hjem til lille Danmark. Forfriskende at se en lille film fra et land, der er kendt som en stor spiller inden for filmproduktion.\n"Sir" har ikke kostet ret meget at lave, og det kan mærkes. Vi befinder os for det meste i en lejlighed, som virker kold og forladt. Det er selvfølgelig tegnet op som en symbolik – lejligheden er kold, men forholdet mellem de to hovedpersoner er varmt. Det gør desværre også "Sir" til en let og luftig film, som ikke har meget dramatik at byde på. Der mangler konflikter og mere originalitet for at gøre filmen mere interessant. Hjertet er der, men det er desværre ikke nok.\n"Sir" er en let og sød, men langsommelig indisk film. Filmens historie mangler drive, og konflikterne står ikke ligefrem i hobetal. Det skal ikke kunne siges, om det indiske biografpublikum godt kan lide den rolige fremgang, men jeg er bange for, at det danske publikum hurtigt vil miste interessen. Symbolikken smøres for tykt på, og selvom det er skuespillerne, der skal bære filmen, har de ikke den stærkeste kemi. "Sir" skal ses som et alternativ til andre film fra Indien. Derudover har den desværre ikke meget andet at byde på.


Ishøj lukker ned på grund af spredning af dødelig sygdom - Dagens Blæser\nHjem / Danmark / Ishøj lukker ned på grund af spredning af dødelig sygdom\nClaus Boatsinker februar 13, 2021\tDanmark, Samfund 7 kommentarer 800 besøgende\nIshøj slår alarm. Det står nu klart at smittespredningen er ude af kontrol og at drastiske metoder skal tage i brug for at få bugt med sygdommen.\nIshøjs borgmester Ole Bjørstorp kan meddele, at sygdommen er overalt i Ishøj og det at man ikke har sat ind i tide vil nu betyde, at der skal meget vidtgående tiltag i gang for at redde Ishøj. “Vi har sovet gevaldigt i timen, ikke blot i Ishøj, men mange steder i landet; et ansvar der i sidste instans må ligge hos politikerne på Christiansborg”, siger Ole Bjørstorp til Dagens Blæser.\nSygdommen som raser over hele landet, men særligt i Ishøj, er ifølge Ole Bjørstorp ældre end de fleste tror: “Det er tydeligt at man alle steder i Ishøj ser sygdommen sprede sig, så man nærmest ikke kan se andet end en stor katastrofe, og dertil at smittespredningen kan ses meget klart på sygehusene og i skolerne. Men det har jo været en snigende ulykke der har snart 60 år på bagen”.\nDen stært smittende sygdom, multikultur, er kendetegnet ved et enormt antal ikke-europæiske skabninger, der lader til at sprede sig i stort antal.\nOversygeplejerske Jette Linnet kan tydeligt se sygdommens udbrud: “Vores fødegang er enormt presset. Den multikulturelle sygdom er nærmest 90% af alle nyfødte i vores kommune, og det bliver kun værre og værre for hvert kvartal”.\nOgså skolerne er hårdt ramte og hele 17 klasser i Ishøjs skoler består udelukkende af multikulturelle elever. En ufattelig krise.\nDer meldes om mange døde, da sygdommen medfører vild knivføring, høj pistolføring og et brutalt voldsniveau man ikke havde fantasi til at forestille sig før sygdommen rasede i kommunen.\n“Vi håber bare der sker noget. At Ishøj bliver bombet til grunden, helst med napalm der brænder denne sygdom helt væk”, siger pensionist Erna Frydensberg, der kendte et Ishøj før multikulturen.\nRegeringen har endnu ikke taget nogen skridt til at bekæmpe multikulturen, og således er der ikke udsigt til nogen forbedring. Tværtimod. “Jeg er frustreret. Denne dødelige sygdom skal udryddes. Nu vil de tage børnene ud af skolen, men det er jo vitterligt dem der er sygdommen. Det giver slet ingen mening og jeg kan jo ikke kalde hæren ind”, siger en tydelig frustreret borgmester i Ishøj, Ole Bjørstorp.\nTagsboatsinker Corona coronavirus covid19 dagensblæser.net ishøj kontakttal ole bjørstorp positivprocent smittetal vaccine\nForrige Peberspray: Nu kun tilladt hvis du er muggi!\nDen tidligere Socialdemokratiske borgmester, der er skiftet til ‘Ishøjlisten’ pga muslimer ikke vil stemme på Soc.Dem efter deres “paradigme”-skifte.\nOg det selvom STASI-Mette efter et år hvor det står klart, at de skider på alle regler, har fået ekstramidler til støttepædagoger, tolke og information på 117-perker-sprog, stadig ikke vil omtale dem som særligt problematiske, når det gælder den smittespredning de ellers går højt op år.\nJyderne kan man til gengæld godt hundse rundt med.\nså meget for mette perkerflænser\nVia forskning har doktor McDonald og professor Duke kommet frem til at en meget lille parasit, meget effektivt nedbryder patientens immunforsvar, hvorefter at denne kan blive yderligere udsat for parasitter, som ellers med et sundt immunforsvar er relativt ufarlige.\nTænk hvis vores regering tog denne “Anti-Hvide Virus” ligeså alvorligt som Kineser-Udgaven. Vi ville have et markant mindre klovne-agtigt land.\nStakkels Borgmester! Han har forsøgt at råbe vagt i gevær utallige gange, men lige lidt hjælper det.\nDobbelt maske vil nok ikke hjælpe, men måske 10 lag masker kan kvæle denne djævlens virus!\nEn moderne version af “Den sorte død”..


Spring frem på sommertid Day / starcoblind.com\nSpring frem på sommertid Day\nUr-amatørornitologer er indstillet til at miste en times søvn, fra den 10. marts til 11, da sommertid kommer rundt i Wisconsin og landsdækkende.\nFor 2012 Sommertid begynder kl 02:00 lokal tid søndag, marts 11. For nemheds skyld, men de fleste folk i Madison og tværs af USA faktisk vise deres ure forude, før han gik natten før.\nDenne tidsplan justering, foreslog i 1784 af Benjamin Franklin og gennemført i begyndelsen af 1900'erne, er gearet til at maksimere brugen af naturligt lys i løbet af de skiftende årstider. Pushing ure frem i foråret formodes at reducere energiforbruget ved at skære belysning omkostninger.\nDaylight Savings Time ændringer kan fremme turismen i Wisconsin og overalt ved at øge deltagelsen i udendørs aktiviteter. Det kan endda mindske symptomerne på Seasonal Affective Disorder, som individer nyde mere sollys under vågne timer.\nLande i den sydlige halvkugle følge det stik modsatte mønster, skifte ure baglæns på denne tid af året og sender senere.\nI USA gør Arizona og Hawaii ikke fejre sommertid. De amerikanske Virgins Øer og flere nationer rundt omkring i verden ikke gør det, enten.\nÅrligt, sommertid normalt begynder og slutter omkring de samme datoer, åbner omkring den anden uge af marts og lukker i den første uge af november. Sommertid 2012 vil ende på søndag formiddag, November 4, hvor folk vil vinden ure tilbage en hel time for sent efterår og vinter måneder.\nPåmindelse: Sikkerhed-minded husejere og lejere bruger disse to datoer er påmindelser til at ændre røg alarm batterier så godt.\nHvordan kan Madisonians og andre holde styr på, hvordan du skifter ure til sommertid?\nDen banal gamle ordsprog stadig gælder: Forår fremad, og falde tilbage. Med andre ord, dial ure frem til foråret, og tilbage til efteråret.\nHvad betyder Sommertid betyder for Wisconsin weekendgæster?\nAt miste en hel time på søvn kan påvirke folk i mange dage til at komme. Badger State kirkegængere og søndag arbejdstagere kan være groggier end normalt efter uret ændringer. Madtown kan stadig hopping, måde i de wee timer om morgenen den 11. marts, men lørdag nat revellers kan vælge at banke off tidligt til sommertid.\nTidlige forår robin er allerede kører i Wisconsin. Med ankomsten af sommertid, vil vækkeure blive kvidrer tidligt så godt.\nFejr National Smøleri uge på Madisons Bike O'Rama\nDane County omdrejninger op road patruljer gennem St. Patricks Day\nOlbrich Gardens velkommen foråret tidligt med 10-25 MARTS haven show\nSpring Fever Week bringer endnu sol storm, men ingen skade til Wisconsin\nVenligst abonnere øverst på siden for at modtage gratis e-mail-opdateringer, når denne klummeskribent udgiver en ny artikel. Du er velkommen til at følge på googleplus og Twitter. Du er også inviteret til at deltage i denne forfatter fanside, samt Chicago Etikette Censor, Madison Holidays Censor, Equestrian Examiner og Madison Equestrian Examiner på Facebook.\nNational Napping Day; "Springer frem" til en af livets skyldig fornøjelser\nHvornår er sommertid 2013? "Springer frem" et tegn på Winter udgang\nSpring Break temadage: Spil Day!\nHvornår er sommertid 2014: Hvornår skal springe frem (rejsetips)\nSpring fremad med sommertid tid kids håndværk\nPalm Springs hylder på Veterans Day\nSpring videre med Garden Day i Lynchburg den 24. april\nSpring Break temadage: Art Day!\nSpring frem og miste en times søvn, hvordan man håndterer den tid forandring\nTop 5 tips til at forberede din familie for orkansæson\nKÆRE Internal Revenue Service: Hilsen fra DEN STORE STATEN GEORGIA\nDaphne Oz kokke op lavt kalorieindhold proppet agern squash opskrift på Thanksgiving\nDating for intelligente mennesker i Los Angeles\nWellnessMats er anti-træthed måtter\nForetrukne af CDC\nParty drikkevarer til enhver lejlighed\nOmråde Fire værd ikke kun for deres pizza, men deres bagt varer\nKatharine McPhee: Jeg elsker min krop, når jeg er i den bedste form, jeg kan være


planks clothing Planks womens good times skibukser - Find skibukser fra planks clothing på nettet hos blacksnow.dk\nBestil denne Planks womens good times skibukser fra planks clothing på blacksnow.dk.\nFind produktet her på blacksnow.dk til kun 1.599,00 DKK.\nplanks clothing er kendetegnet ved de mest elegante skibukser - og Planks womens good times skibukser er i den grad ikke anderledes. Det er bestemt ikke nogen hemmelighed at kunderne ekstatiske ift. kvalitet vs. pris - og alle fordelene er da heller ikke til at overse.\nMen du skal skynde dig - Virkelig få i lagerbeholdning lige nu på blacksnow.dk.\nFå overblik over alle vores skibukser fra planks clothing her.\nFå overblik over alle og bestil lige netop den skibukser du vil have her.\nHvorfor vælge Planks womens good times skibukser fra planks clothing?\nHvad er grunden til at man skal købe skibukser fra planks clothing - og ikke hos én af de andre konkurrerende mærker?\nDet er et rigtig fornuftigt spørgsmål - men heldigvis ikke kompliceret at få svar på. For lige med planks clothing - specielt når det kommer til deres skibukser, så har de et fantastisk ry, og stort set alle deres købere er vilde med dem.\nOg hvordan det være spørger du så? Det er helt vildt simpelt. planks clothing har nemlig en helt tæt sammenhæng med pris & kvalitet. Og det er noget de fleste købere elsker.\nI dag kan du finde Planks womens good times skibukser fra planks clothing for 1.599,00 DKK. Og det er jo slet ikke dårligt!\nMen hvorfor skal man vælge at bestille skibukser fra planks clothing på blacksnow.dk?\nMen hvad er grunden til at man bør købe Planks womens good times skibukser fra planks clothing på lige netop blacksnow.dk - og ikke hos én af de andre konkurrerende butikker?\nFor det første er blacksnow.dk kendt for hurtig fragt. Køber du tidligt nok på en hverdag, så bliver varen afsendt selv samme dag. Og samtidig har de fornuftige priser på fragt - en faktor at tage højde for. Når nu vi er ved delen om levering, så er retur-reglerne, så kan NaturKlub også skrive under på, at dette område er helt OK på blacksnow.dk.\nHvilke andre kendetegn ved denne butik? Ja, ikke nok med at have lave priser på fragt, gode returregler, så kan blacksnow.dk også prale af deres imødekommende service overfor kunder.\nblacksnow.dk får vores varmeste anbefalinger. Man kan trygt gøre sine indkøb derfra.\nplanks clothing planks powder hound t-shirt\nplanks womens good times skibukser 2019 fra planks clothing\nplanks clothing – skihandsker