Canllaw Defnyddiwr CBD\nBeth yw Effeithiau CBD?\nA yw CBD yn Ddiogel?\nMathau o Olewau CBD\nSut i Benderfynu Dos Cywir CBD i Chi\nPa ffurfiau y mae olew CBD yn dod i mewn?\nPa mor hir ddylwn i gymryd CBD?\nCwestiynau Cyffredin Olew CBD\nCBD - mae'n debyg eich bod wedi clywed amdano ac efallai hyd yn oed wedi rhoi cynnig arno. Ond - faint ydych chi'n ei wybod amdano?\nYdych chi'n gwybod digon i gael y budd mwyaf? Ydych chi'n ei ddefnyddio ar y dos gorau? Y dull cyflwyno gorau?\nMae yna lawer i'w ddysgu am CBD - ac nid yw llawer o feddygon prif ffrwd yn gwybod llawer am CBD eto ac yn aml maent yn dal yn betrusgar i'w argymell.\nMae yna lawer o ffyrdd i gael CBD a llawer o wefannau sy'n hyrwyddo CBD fel “iachâd gwyrthiol”. Ond… A yw’n sylwedd “gwyrth” mewn gwirionedd… ai peidio?\nOs ydych chi eisiau gwybod mwy amdano, darllenwch ganllaw'r defnyddiwr hwn i gael y wybodaeth fwyaf cywir a diweddar sydd ar gael.\nOs ydych chi eisoes mor gyflym ac yn chwilio am gynnyrch i'w brynu, yna edrychwch ar fy rhestr o'r cynhyrchion olew CBD gorau.\nMae CBD yn fyr ar gyfer cannabidiol. Mae'n un o lawer o ffytocannabinoidau (cannabinoidau sy'n deillio o blanhigion) a geir ym mhob rhywogaeth o Ganabis - ac ar y cyfan, yn unig o Canabis.\nMae'r CBD sy'n cael ei werthu heddiw bron yn gyfan gwbl yn deillio o gywarch - planhigyn sy'n wahanol yn enetig ac yn gemegol na phlanhigion mariwana.\nMae cywarch a mariwana yn gefndryd - maen nhw hefyd yn blanhigion gwahanol yn gyfreithiol ac maen nhw bellach yn cael eu trin fel planhigion gwahanol gan y Weinyddiaeth Gorfodi Cyffuriau (DEA) ac Adran Amaeth yr UD (USDA).\nMae'r ffytocannabinoidau - sy'n cynnwys CBD a'r THC sy'n cynhyrchu “uchel” (Tetrahydrocannabinol) - yn sylweddau planhigion y credir eu bod yn amddiffyniad planhigion naturiol rhag straen a achosir gan heintiau a difrod a achosir gan bryfed, bacteria, firysau a ffyngau ac fel amddiffyniad rhag ymbelydredd UV yr haul ac i ddadhydradu.\nYn y bôn, mae'r ffytocannabinoidau yn amddiffyn y planhigyn rhag straen biolegol ac amgylcheddol (1, 2). Mae'r ffytocannabinoidau yn cael eu cynhyrchu a'u storio mewn strwythurau planhigion o'r enw trichomau chwarrennol a geir yn bennaf ar ddail y planhigion (3).\nMae tystiolaeth bod y system biocemegol hon yn bwysig yn gorwedd yn y ffaith iddi esblygu dros 500 miliwn o flynyddoedd yn ôl a'i bod yn bresennol ym mhob organeb asgwrn cefn - h.y. y rhai ag asgwrn cefn.\nMae CBD - a ffytocannabinoidau eraill - yn rhwymo i dderbynyddion y system endocannabinoid i gynhyrchu effeithiau amrywiol.\nMeddyliwch am dderbynyddion fel cloeon a ffytocannabinoidau fel CBD fel yr allweddi. Nid yw pob allwedd yn ffitio pob clo - ac os nad yw'r allwedd (neu'r ligand fel y'i gelwir yn dechnegol) yn ffitio, ni fydd y clo (y derbynnydd) yn cael ei ddatgloi - ac yn yr achos hwn, nid yw peidio â datgloi yn golygu bod y derbynnydd wedi ennill yn cael ei actifadu.\nAr y llaw arall, os yw'r allwedd yn ffit, yna mae'r clo yn cael ei agor, ac mae'r derbynnydd yn cael ei actifadu i wneud yr hyn y mae i fod i'w wneud.\nDeall beth mae CBD yn ei wneud - a beth ydyw ddim yn gwneud, gadewch i ni edrych ar y system endocannabinoid dynol.\nY System Endocannabinoid mewn Pobl\nErbyn 1988, roedd yn hysbys bod gan yr ymennydd dynol dderbynyddion ar gyfer ffytocannabinoidau - mewn gwirionedd, y derbynyddion hyn yw'r math mwyaf cyffredin o dderbynnydd a geir yn yr ymennydd dynol. Darganfuwyd y system endocannabinoid yn 1992 gan Drs. Hanus a Devane pan ddaethon nhw o hyd i'r ligand naturiol - anandamide - ar gyfer y derbynnydd (4).\nDilynwyd hyn gan ddarganfod ligandau naturiol eraill gan gynnwys 2-arachidonoylglycerol (2-AG), ethanolamide homo-gama-lineleoul, dochanatetraenoul ethanolamide (DEA), ac ether noladin (2-AGE).\nTua'r un amser, disgrifiwyd dwy set o dderbynyddion ar gyfer y system endocannabinoid - gelwir y rhain yn CB1 a CB2. Efallai bod mwy o dderbynyddion - bu awgrymiadau bod mwy yn bodoli, ond am y tro, dyma'r rhai sy'n cael eu deall orau.\nMae'r system endocannabinoid mewn bodau dynol yn chwarae rhan bwysig wrth fodiwleiddio sawl proses ffisiolegol wahanol gan gynnwys rheoleiddio archwaeth, canfyddiad poen, y system imiwnedd, hwyliau, cof, cwsg, llid, sensitifrwydd i effeithiau inswlin a metaboledd braster ac egni.\nAt ei gilydd, mae'r system endocannabinoid yn helpu i gynnal cydbwysedd ffisiolegol o'r enw homeostasis.\nGall y rhestr hon roi rhai cliwiau am effeithiau'r endocannabinoidau a'r ffytocannabinoidau fel CBD (5).\nMae gan CB1 a CB2 leoliadau gwahanol yn y corff a swyddogaethau gwahanol.\nDerbynyddion a Swyddogaeth CB1\nMae derbynyddion CB1 i'w cael yn bennaf yn yr ymennydd a llinyn y cefn - y system nerfol ganolog (CNS) (6).\nMae'r derbynyddion CB1 yn gysylltiedig ag effeithiau gwybyddol ac ymddygiadol gan gynnwys effeithiau ar:\nYn cyfryngu system “gwobrwyo” yr ymennydd\nY prif endocannabinoid sy'n clymu â derbynyddion CB1 yw anandamide - a elwir yn aml yn foleciwl “wynfyd”. Mae THC hefyd yn rhwymo i CB1 hefyd, gan gynhyrchu'r effeithiau “uchel” a seicotropig.\nDerbynyddion a Swyddogaeth CB2\nMae'r derbynyddion CB2 i'w cael y tu allan i'r CNS, yn bennaf ar nerfau ymylol, celloedd croen ac ar gelloedd y system imiwnedd. Mae'r derbynyddion hyn yn gysylltiedig â'r system imiwnedd, llid, iachâd clwyfau, a lleddfu poen yn y cyhyrau a'r cymalau.\nMae CBD yn rhwymo'n bennaf â derbynyddion CB2, er bod ymchwil newydd yn dangos y gallai CBD hefyd rwymo i dderbynyddion eraill gan gynnwys derbynyddion serotonin - gall y rhwymiad hwn hefyd egluro rhai o effeithiau CBD.\nFodd bynnag, nid yw rhwymo CBD i'r derbynyddion CB yn hollol uniongyrchol - mae'n ymddangos ei fod yn rhwymo mewn ffordd sy'n addasu sut mae'n rhwymo i endocannabinoidau - gall weithredu fel math o switsh "pylu" moleciwlaidd - mewn rhai amgylchiadau mae'n gwella effaith yr endocannabinoid neu “allwedd” naturiol arall tra mewn amgylchiadau eraill gall leihau’r effaith. Mae'n fath mwy cynnil o weithredu na dim ond troi neu ddiffodd swyddogaeth derbynnydd (7).\nMae ymchwil yn y camau cynharaf mewn gwirionedd, ond canfuwyd bod gan CBD amrywiaeth o effeithiau gan gynnwys (8):\nMae llawer o'r astudiaethau hyn wedi defnyddio ffurfiau synthetig o ganabinoidau a CBD (ee Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet) yn hytrach na'r CBD naturiol sy'n deillio o gywarch. Gan fod y rhain yn gyffuriau synthetig ac yn wahanol yn strwythurol i CBD ni ellir ystyried y canlyniadau bob amser yn gyfwerth.\nMae'n ymddangos bod effeithiau lleddfu poen CBD yn gysylltiedig â'r gwrthlidiol ac gwrth-arthritig priodweddau CBD ac maent hefyd yn debygol o fod oherwydd effeithiau ar yr ymateb imiwnedd - mae'r ymateb llidiol yn cyfrannu'n helaeth at boen ac mae'n rhan o'r ymateb imiwnedd.\nAstudiwyd CBD amlaf am ei effeithiau ar drin poen mewn cleifion canser. Unwaith eto, mae'r ymchwil mewn camau cynnar ac mae'n dal i gael ei gymhlethu gan broblemau gwleidyddol, cyfreithiol ac ideolegol.\nAt ei gilydd, mae'r consensws y gall CBD fod yn effeithiol wrth drin rhai mathau o boen cronig yn tyfu (9). Mae yna gonsensws cynyddol hefyd bod CBD yn addawol - a bod angen gwneud mwy o astudiaethau (10).\nGall priodweddau gwrthlidiol CBD fod yn bwysig ar gyfer ei effeithiau lleddfu poen. Fel sylwedd gwrthlidiol, mae'n ymddangos ei fod yn gweithredu trwy dderbynyddion CB2 - ond hefyd trwy dderbynyddion eraill sy'n ymwneud â llid, gan leihau cynhyrchu cytocinau llidiol (sylweddau sy'n arwydd o'r system imiwnedd i gynyddu'r ymateb llidiol) (11).\nEffeithiau Gwrth-basmodig / Gwrth-ymosodol\nGwelir yr effeithiau gwrth-basmodig yn effeithiolrwydd CBD wrth drin rhai mathau o epilepsi, yn enwedig epilepsi plentyndod ac anhwylderau fel syndrom Dravet (a syndrom Lennox-Gastaut (LGS) (12, 13, 14).\nMewn gwirionedd, mae'r Canabis Datblygwyd straen a ddefnyddir yn olew CBD ar y We Charlotte - un o'r cyntaf ar y farchnad - gyda nod penodol o drin plentyn - Charlotte Figi - a oedd â Syndrom Dravet, math o epilepsi nad oedd modd ei drin â meddyginiaeth.\nClywodd rhieni Charlotte am blant â'r anhwylder hwn yn cael eu trin â mariwana meddygol ond nid oeddent yn hoffi'r syniad o'i datgelu i THC - fe ddaethon nhw o hyd i'r brodyr Stanley yn Colorado a oedd wedi datblygu straen uchel-CBD / THC isel ac yn cynhyrchu olew CBD.\nPenderfynodd ei rhieni roi cynnig arni - a chanfod bod trawiadau Charlotte - hyd at drawiadau 300 yr wythnos - yn cael eu rheoli fel bod ganddi lai na ffitiau 3 y mis ar hyn o bryd.\nDechreuodd Charlotte ddatblygu a thyfu'n normal - a dechreuodd olewau CBD gasglu diddordeb pobl, nid yn unig am ei briodweddau gwrth-atafaelu ond oherwydd tua'r un pryd, roedd llawer o daleithiau'n edrych ar gyfreithloni meddygol a hamdden Canabis - a dechreuodd y ffyniant presennol yn CBD.\nCwsg ac Insomnia\nEr bod y dystiolaeth storïol ar gyfer CBD fel a cymorth cysgu, cymharol ychydig o adroddiadau gwyddonol sydd yn aml - mae unrhyw fuddion cysgu yn aml yn cael eu nodi bron fel ôl-ystyriaeth.\nMae cwsg yn aml yn cael ei ystyried yn “effaith andwyol” CBD yn hytrach nag effaith therapiwtig, er ei bod yn ymddangos bod y diddordeb mewn CBD fel cymorth cysgu yn cynyddu.\nYmddengys mai CBD sydd â'r addewid mwyaf o ran helpu'r rhai ag anhwylderau cysgu REM (Symudiad Llygaid Cyflym), er ei bod yn ymddangos bod anhwylderau cysgu eraill fel anhunedd yn elwa gyda'r mwyafrif o astudiaethau yn nodi gwelliant yn ansawdd cwsg, yn cysgu'n gyflymach, yn aros i gysgu'n hirach ac yn lleihau cwsg. aflonyddwch (15, 16).\nCanfu astudiaeth ddiweddar yn dilyn oedolion 72 â phryder ac aflonyddwch cwsg fod sgorau pryder wedi gostwng yn 79% o gleifion a bod sgorau cwsg wedi gwella mewn bron i 67% o gleifion (17).\nNododd adolygiad ar effeithiau CBD ar bryder “Yn gyffredinol, mae'r dystiolaeth gyfredol yn dangos bod gan CBD botensial sylweddol fel triniaeth ar gyfer anhwylderau pryder lluosog, gyda'r angen am astudiaeth bellach o effeithiau cronig a therapiwtig mewn poblogaethau clinigol perthnasol (18). "\nMewn modelau anifeiliaid, mae CBD yn dangos gwrth-iselder gweithgaredd (19). Mae astudiaethau'n dangos, er nad oes llawer iawn o astudiaethau clinigol, bod pobl yn tueddu i ddefnyddio CBD i frwydro yn erbyn iselder (20).\nNododd un astudiaeth ddiweddar ei bod yn ymddangos bod triniaeth CBD hir yn cael effeithiau therapiwtig addawol ar gyfer gwella symptomau seicolegol a gwybyddiaeth ymhlith defnyddwyr canabis rheolaidd (21). ”Roedd gan yr astudiaeth hon rai cyfyngiadau, ond defnyddiodd ffynonellau naturiol CBD gyda chyfranogwyr yn nodi llai o symptomau iselder a seicotig tebyg ar ôl defnydd CBD.\nCBD mewn Anhwylderau Seiciatryddol\nEr mai THC yw'r cannabinoid sy'n fwyaf adnabyddus am ei effeithiau seicoweithredol, astudiwyd CBD i raddau fel triniaeth ar gyfer anhwylderau seiciatryddol gan gynnwys cam-drin sylweddau, seicosis, pryder, aflonyddwch hwyliau, nam gwybyddol, ac ar gyfer personoliaeth, bwyta, obsesiynol-gymhellol, post straen -trawmatig / PTSD, anhwylderau dadleiddiol a somatig.\nDylai'r holl anhwylderau hyn fod cael ei drin gan weithiwr proffesiynol, gan mai dim ond data cyfyngedig sydd ar hyn o bryd. Nododd adolygiad diweddar o'r astudiaethau sydd ar gael fod potensial therapiwtig ar gyfer defnydd CBD yn enwedig ar gyfer cam-drin sylweddau, pryder, PTSD a rhai mathau o seicos (22, 23, 24, 25).\nMae'n ymddangos bod gan CBD gyffuriau gwrthseicotig, gwrth-iselder, gwrth-bryder, gwrth-chwant a gwella gwybyddol effeithiau.\nAstudiwyd CBD ar gyfer trin sgitsoffrenia. Mewn un astudiaeth ddiweddar, roedd gan gleifion a gafodd CBD (yn 1000 mg / dydd yn ychwanegol at eu meddyginiaethau gwrthseicotig rheolaidd) symptomau llai difrifol ac fe'u graddiwyd fel rhai "gwell" yn eu symptomau o gymharu â grŵp na chawsant CBD.\nAr y dosau uchel hyn, ni welodd yr awduron effeithiau andwyol sylweddol (26).\nGall CBD hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer anhwylder sbectrwm awtistiaeth (ASD) er na fu unrhyw astudiaethau arwyddocaol hyd yn hyn (27).\nEffeithiau Gwrthocsidiol a Niwroprotective\nMae gan CBD bwysig gwrthocsidiol effeithiau - effeithiau a allai wneud CBD yn asiant effeithiol i amddiffyn y system nerfol, yn enwedig yr ymennydd, rhag effeithiau niweidiol asiantau ocsideiddio fel radicalau rhydd gormodol (28).\nMae radicalau rhydd, sylweddau adweithiol iawn, fel arfer yn cael eu cynhyrchu gan y mitocondria ym mron pob cell o'r corff ac mae gwrthocsidyddion naturiol fel Fitamin C, Fitamin E, glutathione a flavonoidau a ffenolau planhigion a all “amsugno” y radicalau rhydd hyn.\nOs yw lefelau radicalau rhydd yn rhy uchel, maent yn rhwymo i broteinau a DNA yn y celloedd a gallant eu niweidio, gan arwain at gamweithrediad celloedd ac organau. Credir bod sawl anhwylder niwrologig ac anhwylderau eraill yn cael eu hachosi gan lefelau uchel o radicalau rhydd yng nghelloedd, meinweoedd ac organau'r corff.\nMae'r rhain yn cynnwys y dementias, canser, asthma, diabetes, afiechydon dirywiol y llygaid (ee dirywiad macwlaidd) a anhwylderau cardiofasgwlaidd. Dylai unrhyw sylwedd sydd â gweithgaredd gwrthocsidiol sylweddol, mewn theori o leiaf, amddiffyn rhag y clefydau hyn.\nGall y gweithgaredd gwrthocsidiol hwn wneud CBD yn ddefnyddiol wrth drin clefyd Alzheimer, dementias a chlefydau eraill fel chorea Huntington a chlefyd Parkinson - er y dylid nodi bod pobl, mewn rhai achosion o glefyd Parkinson, wedi gwaethygu symptomau gyda defnydd CBD (29, 30, 31, 32, 33).\nBuddion Canser Posibl\nMae'n ailadrodd - mae'r astudiaethau a wnaed hyd yma yn iawn rhagarweiniol a chyfyngedig. Gwnaed yr astudiaethau hyn mewn diwylliannau celloedd (in vitro) a rhai modelau anifeiliaid.\nMae'n ymddangos bod rhai effeithiau apoptotig ar gelloedd tiwmor - hynny yw, gall CBD ladd rhai celloedd tiwmor trwy broses a elwir yn apoptosis (34). Gall CBD hefyd fod yn amddiffynnol rhag canser gan ei weithgaredd gwrthocsidiol.\nDylech hefyd wybod, fodd bynnag, fod hanes ymchwil canser yn frith o straeon am sut y gweithiodd rhywbeth yn dda mewn labordy neu fodel anifail ond na chafodd unrhyw effeithiau cadarnhaol ar ganser dynol. Felly - rydym yn dal i aros am fwy o dystiolaeth.\nAr yr adeg hon, ni all fod unrhyw argymhelliad rhesymegol i ddefnyddio CBD i frwydro yn erbyn unrhyw fath o ganser (35).\nYm mron pob astudiaeth, mae CBD wedi dangos proffil diogelwch cadarnhaol iawn. Fodd bynnag - os ydych chi ar unrhyw feddyginiaeth arall mae angen i chi siarad â'ch meddyg neu fferyllydd am unrhyw ryngweithio posib.\nMae CBD yn cael ei fetaboli gan yr un setiau o ensymau afu mae llawer o gyffuriau eraill yn cael eu metaboli gan a gallant atal neu wella gweithredoedd y meddyginiaethau hyn. I fod mor ddiogel â phosibl, gwiriwch â'ch meddyg a'ch fferyllydd cyn cymryd CBD.\nMae'r rhan fwyaf o'r astudiaethau a wnaed ynglŷn â diogelwch yn ymwneud â defnydd CBD mewn anhwylderau trawiad yn rhannol oherwydd bod CBD wedi'i ddefnyddio i drin rhai anhwylderau trawiad ers sawl blwyddyn ac mae'r rhain yn cael y swm mwyaf o ddata a gasglwyd.\nMewn astudiaeth a ryddhawyd yn ddiweddar ar ddiogelwch CBD mewn plant ac oedolion sydd â naill ai syndromau Lennox-Gastaut neu Dravet (y ddau ohonynt yn anhwylderau trawiad), canfu'r awduron fod CBD yn effeithiol ac yn ddiogel i'w ddefnyddio yn y tymor hir (36).\nCanfu astudiaeth ddiweddar arall hefyd fod CBD yn ddiogel ac yn effeithiol mewn epilepsi sy'n gwrthsefyll triniaeth (37).\nCadarnhaodd estyniad o arolwg cynhwysfawr cynharach ar ddiogelwch CBD broffil diogelwch ffafriol CBD ac adroddodd ar y Sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin defnyddio CBD fel (38):\nMwy o flinder\nPwysedd gwaed wedi'i ostwng ychydig\nRoedd y rhan fwyaf o'r sgîl-effeithiau hyn yr adroddwyd arnynt yn gymharol ysgafn.\nPwy na ddylai gymryd CBD?\nFodd bynnag, mae rhai pobl nad yw CBD yn cael ei argymell ar eu cyfer. Mae'r rhain yn cynnwys menywod beichiog neu fwydo ar y fron a'r rhai sydd â chlefyd Parkinson.\nNi ddylai pobl â chlefyd difrifol yr afu, y galon neu'r arennau ddefnyddio CBD oni bai o dan gyfarwyddyd meddyg hyfforddedig a gwybodus.\nMewn rhai cleifion â chlefyd Parkinson, gall CBD waethygu cryndod cyhyrau. Gall hyn fod oherwydd mae'n ymddangos bod rhai anhwylderau, gan gynnwys Parkinson's, yn elwa o gyfuniad o CBD + THC.\nNi ddylai plant ddefnyddio CBD oni bai o dan gyfarwyddyd meddyg hyfforddedig a gwybodus.\nMae'r rhan fwyaf o astudiaethau ar ddiogelwch yn gymharol fyrdymor, ond mae CBD wedi bod yn ddiogel pan gymerir ef yn 300 mg bob dydd am hyd at fisoedd 6 a 1200-1500 mg (bob dydd) am hyd at wythnosau 4.\nYn ôl y Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), Mae CBD yn ddiogel ac yn effeithiol, gan ddangos potensial dibyniaeth a cham-drin isel. Gall goddefgarwch ddatblygu ar ôl ei ddefnyddio yn y tymor hir (misoedd-blynyddoedd) (39).\nDaeth Sefydliad Canser Cenedlaethol (NCI) adroddwyd yn ddiweddar “Oherwydd nad yw derbynyddion cannabinoid, yn wahanol i dderbynyddion opioid, wedi'u lleoli yn yr ardaloedd system ymennydd sy'n rheoli resbiradaeth, nid yw gorddosau angheuol o Ganabis a chanabinoidau yn digwydd (40). "\nAc yn ôl asiantaethau llywodraeth yr UD sy’n ymchwilio i ganser: “Er bod rhai yn ystyried bod cannabinoidau yn gyffuriau caethiwus, mae eu potensial caethiwus gryn dipyn yn is na photensial asiantau rhagnodedig eraill neu sylweddau cam-drin. Mae'r ymennydd yn datblygu goddefgarwch i ganabinoidau (41). "\nOs ydych chi y tu allan i'r UD, mae'r deddfau'n newid yn gyson.\nYn dechnegol, yn yr UE, mae CBD yn gyfreithiol os yw'n cynnwys ≤0.2% THC. Ond, fel yn yr UD, mae gan wahanol aelod-genhedloedd gyfreithiau gwahanol, felly gwiriwch i wneud yn siŵr.\nO'r ysgrifen hon, yr unig wlad yn Affrica lle mae CBD yn gyfreithlon yw De Affrica.\nUnwaith eto, mae yna lawer o wledydd lle mae deddfau sy'n mynd i'r afael â CBD ar y gweill felly gwiriwch i ddysgu'r deddfau cymwys lle rydych chi'n byw.\nDyma fap defnyddiol o ble mae CBD yn gyfreithlon os ydych chi'n byw yn UDA\nFfigur 2: Map â statws cyfreithiol CBD yn yr UD o drwydded 6 / 2019.Lokal_Profil / Creative Commons\nDewch i Ni Edrych ar Hanes Cyfreithlondeb Canabis\nCanabis wedi cael ei ddefnyddio ar gyfer bwyd, ei ffibrau, fel tanwydd ac ar gyfer meddygaeth am o leiaf 5000 mlynedd (hirach mae'n debyg) ond yn y bôn trwy gydol yr hanes a gofnodwyd. Mae wedi bod yn “ddadleuol” am ran sylweddol o’r amser hwnnw - ond yn aml bu’r dadleuon yn fwy gwleidyddol, diwylliannol ac ideolegol na meddygol neu wyddonol (42).\nMae ffytocannabinoidau yn unigryw i Canabis rhywogaethau. Mae'r mwyafrif o fotanegwyr (ond nid pob un) yn cydnabod tair rhywogaeth o Canabis - C. indica, C. sativa, ac C. anghwrtais. Mae yna blanhigion gwrywaidd, benywaidd a hermaffroditig.\nMae yna sawl math o Canabis, rhai, fel cywarch diwydiannol, wedi'u hybridoli a'u dewis ar gyfer cryfder y ffibrau. (Ni gynlluniwyd cynnwys CBD uchel cywarch diwydiannol yn wreiddiol - dim ond canlyniad ffodus ydoedd).\nDewiswyd straenau eraill ar gyfer cynhyrchu THC uchel, gwerth maethol, cydbwysedd effeithiau, gwrthsefyll afiechyd, sefydlogi planhigion neu fathau penodol o drichomau - y chwarennau planhigion sy'n cynnwys crynodiad uchel o ganabinoidau.\nHeblaw cannoedd o wahanol ganabinoidau, Canabis mae planhigion hefyd yn cynhyrchu neu'n cynnwys amrywiaeth o terpenau (sylweddau sy'n gollwng yr arogl nodweddiadol), flavonoidau (a all weithredu fel gwrthocsidyddion), asidau brasterog, asidau amino, a maetholion a mwynau eraill.\nMae yna dri phrif Canabis paratoadau:\nBhang neu laswellt: yn cynnwys cymysgedd o hadau, blodau, dail a choesynnau\nGanja neu sinsemilla: yn cynnwys topiau blodeuo benywaidd heb eu ffrwythloni (heb hadau)\nCharas neu hashish: Canabis resinau y gellir eu cynhyrchu â llaw neu ddulliau echdynnu eraill\nYn yr hen Aifft, Canabis oedd “shemshemet”. Defnyddiodd diwylliannau hynafol eraill gan gynnwys y diwylliannau Sumerian, Akkadian, Tsieineaidd, Indiaidd, Persiaidd, Groegaidd ac Hebraeg Ganabis ar gyfer poen, meigryn, heintiau o barasitiaid, ar gyfer glawcoma, ar gyfer cwynion obstetreg, materion ffrwythlondeb, i leihau twymynau, ar gyfer cyfog, dolur rhydd ac eraill. cwynion treulio, sbasmau cyhyrau ac anhwylderau hwyliau (43).\nHanes Cynnar yr UD\nHanes Cymru Canabis yn yr UD yn gymhleth, yn ddryslyd ac yn aml, wel, dim ond rhyfedd.\nRoedd cywarch yn gynnyrch amaethyddol pwysig yn nythfeydd cynnar America - pasiodd Virginia, yn 1619 gyfraith a ei gwneud yn ofynnol tyfu cywarch ar bob fferm (44).\nDefnyddiwyd cywarch fel arian cyfred yn Virginia, Pennsylvania, a Maryland ac ar gyfer dillad, rhaff, papur ac fel grawn. Mae hyd yn oed y Datganiad Annibyniaeth wedi'i ysgrifennu ar bapur wedi'i wneud â chywarch.\nOnd, erbyn canol yr 1800s, dechreuodd gael ei ddisodli gan gotwm, o leiaf ar gyfer dillad.\nDefnyddiwyd cywarch a'i marijuana cefnder fel meddyginiaeth yn y cytrefi, trwy'r Rhyfel Chwyldroadol a thrwy ddegawdau cynnar yr 1900's.\nRoedd meddygon yn y Mudiad Eclectig, naturopathiaid, ceiropractyddion, homeopathiaid yn ogystal ag eraill yn defnyddio marijuana yn bennaf fel tawelydd, lleddfu poen ac i wella swyddogaeth dreulio a chardiaidd. Fodd bynnag, roedd hynny i newid yn fuan.\nAnsawdd ysgolion meddygol yn ystod yr 20 cynnarth roedd canrif yn aml yn amheus ac yn 1910, argymhellodd Adroddiad Flexner y dylid lleihau nifer yr ysgolion meddygol, cynyddu’r gofynion ar gyfer mynediad, bod trwydded feddygol yn cael ei rheoleiddio ac y dylid hyfforddi meddygon fel gwyddonwyr (45).\nRoedd hyn i gyd yn dda ac yn dda - heblaw ei fod yn cyfyngu ar nifer y cyfleusterau hyfforddi amgen, osteopathig ac Americanaidd Affricanaidd ac yn troi meddygaeth yn fonopoli i ddynion gwyn o ryw raddau o gyfoeth.\nUn o “sgil effeithiau” y newidiadau hyn - yn gysylltiedig â hiliaeth amlwg weithiau - oedd troseddoli cynyddol Canabis.\nYn ystod yr 20 cynnarth ganrif, Canabis yn cael ei ddefnyddio amlaf yng nghymunedau Affrica America a Mecsico.\nErbyn 1931, mae 29 yn nodi marijuana sydd wedi'i wahardd ac yn 1937, gwnaeth Deddf Treth Marijuana dyfu unrhyw rywogaeth neu straen o Canabis anghyfreithlon (46).\nCanabis ei dynnu o'r rhestr o gyffuriau a ganiateir yn 1941.\nYn ystod yr Ail Ryfel Byd 2, y gwaharddiad ar Canabis codwyd tyfu i ganiatáu cynhyrchu rhaff a deunyddiau eraill er budd ymdrech y rhyfel.\nRoedd Ffigur 3: Cywarch ar gyfer Buddugoliaeth yn ffilm a ryddhawyd yn 1942 yn annog ffermwyr i dyfu cywarch ar gyfer ymdrech y rhyfel.\nYn 1970, dosbarthwyd y Ddeddf Sylweddau Rheoledig ffederal (CSA) Canabis fel cyffur Atodlen I sy'n golygu bod ganddo “botensial uchel i gael ei gam-drin” a “dim defnydd meddygol a dderbynnir ar hyn o bryd”. Roedd cyffuriau eraill a restrwyd fel Atodlen I yn cynnwys heroin, diethylamid asid lysergig (LSD), 3,4-methylenedioxymethamphetamine (ecstasi), methaqualone, a peyote (47).\nNawr, i statws cyfreithiol cyfredol Canabis a chywarch diwydiannol.\nRoedd Mesur Fferm 2014 yn caniatáu i “sefydliadau addysg uwch” ac adrannau amaethyddiaeth y wladwriaeth dyfu cywarch o dan raglen beilot cyhyd â bod cyfraith y wladwriaeth yn caniatáu hynny (48).\nYn ogystal, sefydlodd bil 2014 ddiffiniad o gywarch diwydiannol, gan osod trothwy THC yn swyddogol yn yr UD ar 0.3 y cant ar sail pwysau sych. ”\nCyfreithlonodd Mesur Fferm 2018 gynhyrchu cywarch A chael gwared arno cywarch diwydiannol o'r rhestr o sylweddau rheoledig (49). Dyma'r pwynt lle mae'n mynd yn fwy cysgodol.\nYn dechnegol, creodd Mesur Fferm 2018 rai eithriadau i gyfreithlondeb ffederal CBD a chynhyrchion cywarch eraill. Roedd un adran (Adran 12619) yn darparu y byddai CBD (a chanabinoidau eraill) sy'n deillio o gywarch cyfreithiol cyhyd â bod y cynhyrchiad cywarch yn cwrdd â'r holl ganllawiau ffederal, gwladwriaethol a chanllawiau eraill sy'n gyson â'r Bil Fferm (50).\nYn ymarferol, mae hyn yn golygu bod y CBD yn gyfreithlon os yw'r cywarch diwydiannol yn cael ei dyfu gan gyltifar trwyddedig mewn cyfleuster cymeradwy a bod y cynhyrchion sy'n deillio yn cynnwys llai na 0.3% (yn ôl pwysau) o THC.\nFodd bynnag, nid yw'r FDA wedi penderfynu o hyd a ellir marchnata neu werthu CBD fel ychwanegiad dietegol NEU a ellir ei werthu ar draws llinellau'r wladwriaeth. Yn ddiweddar, cwblhaodd yr FDA broses o wrandawiadau a sylwadau cyhoeddus ond nid yw wedi gwneud unrhyw ddatganiadau na phenderfyniadau polisi eto.\nMae CBD yn cael ei gymeradwyo fel cyffur presgripsiwn (fel Epidolex) felly mewn theori (!) Ni ddylai'r FDA fod â llawer o broblemau gyda CBD fel cyffur dros y cownter yn y bôn ... ond, nid yw hynny'n swyddogol eto.\nYn ogystal, mae deddfau gwladwriaethol a lleol i'w hystyried.\nMewn rhai taleithiau (Idaho, De Dakota) mae CBD yn ddim yn gyfreithiol at unrhyw ddefnydd. Yn Kansas, mae CBD yn ddim yn gyfreithiol ond wedi'i ddadgriminaleiddio.\nSut i ddod o hyd i gynhyrchion CBD cymeradwy\nFelly, mae'n dal i fod yn eithaf murky. Yno yn fodd bynnag i ddod o hyd i gynhyrchion CBD cymeradwy.\nGwiriwch y deddfau yn eich gwladwriaeth ac ardal leol. Er enghraifft, yn nhalaith Washington, meddygol a hamdden Canabis wedi bod yn gyfreithiol ers rhai blynyddoedd - ond mae siroedd yn nhalaith Washington sydd ag ordinhadau lleol yn rheoleiddio gwerthu Canabis a chynhyrchion cywarch.\nChwiliwch am gynhyrchion sy'n deillio o gywarch a dyfir yn yr UD o gyltifar (tyfwr) trwyddedig. Eich bet orau yw dod o hyd i gynnyrch lle mae'r cywarch yn cael ei dyfu mewn gwladwriaethau lle Canabis yn gyfreithiol (Glas yn Ffigur 3)\nAr gyfer diogelwch a rheoli ansawdd, dylech gael cynnyrch sydd wedi bod yn 3rd parti wedi'i brofi gan labordy ag enw da ac mae ganddo Dystysgrif Dadansoddi (COA) ar gael ar gyfer eich rhif lot neu swp penodol.\nDylai labordai parchus fod yn defnyddio safonau ISO ac wedi'u dilysu gan un o'r canlynol:\nCymdeithas y Cemegwyr Amaethyddol Swyddogol\nPharmacopoeia Llysieuol America\nPharmacopeia yr UD\nDylai'r wybodaeth hon fod ar gael naill ai ar y COA, ar wefan y labordy neu trwy ffonio'r labordy\nMae'r COA yn ffordd dda o sicrhau bod y label yn gywir a'ch bod mewn gwirionedd yn cael faint o CBD y mae'r label yn dweud eich bod chi'n ei gael.\nMae'n debyg eich bod wedi clywed am “sbectrwm llawn","sbectrwm eang"A"ynysu”Wrth ddarllen am CBD.\nBeth yw'r rhain a pham ei bod yn bwysig i chi wybod?\nMae CBD yn un o gannoedd o ffytocannabinoidau ynghyd â terpenau (sy'n rhoi arogl nodedig), flavonoidau (gwrthocsidyddion), cloroffyl a sylweddau eraill a geir yn y planhigyn cywarch.\nYn ôl y gyfraith, mae angen i'r planhigyn cywarch diwydiannol sy'n cynhyrchu'r CBD gynnwys llai na 0.3% THC er mwyn iddo gael ei werthu fel CBD wedi'i seilio ar gywarch. Felly, ar ôl i'r planhigyn gael ei gynaeafu mae'n rhaid tynnu sylweddau'r planhigion o'r planhigyn sych.\nDefnyddir dau brif ddull echdynnu:\nEchdynnu ethanol (neu doddydd arall)\nRoedd y dulliau traddodiadol ar gyfer echdynnu llysieuol yn defnyddio ethanol. Mae'r planhigyn sych wedi'i socian mewn ethanol ac mae'r ffytocannabinoidau a sylweddau eraill (gan gynnwys cloroffyl) yn hydoddi yn yr ethanol (neu doddydd arall) ac yna gellir ei wahanu oddi wrth ffibrau'r planhigyn.\nMae hwn yn ddull llai costus ond mae'n llai dewisol. Mae cloroffyl, er enghraifft, yn cael ei echdynnu ag ethanol a gall roi blas ffynci (i rai o leiaf) i olew CBD.\nMae ethanol yn doddydd diogel i'w ddefnyddio, ond gall eraill, fel naphtha, petroliwm, bwtan, neu bropan fod yn berygl, yn enwedig pan nad ydyn nhw'n cael eu hanweddu'n effeithlon. Canlyniad echdynnu ethanol neu doddydd arall yw crynodiad is o CBD o'i gymharu â CO2\nMae'r dull hwn yn defnyddio CO supercritical2 i “dynnu allan” CBD, cannabinoidau eraill ac cyfansoddion o'r planhigyn cywarch sych. CO Supercritical2 yw CO2 sy'n meddu ar briodweddau hylif a nwy ac yn caniatáu i'r olewau (sy'n cynnwys cannabinoidau a'r sylweddau eraill) wahanu o'r ffibr a deunydd planhigion arall.\nCO2 mae echdynnu yn ffordd ddiogel ac effeithlon o buro CBD, ond mae'n ddrud. Mae hefyd yn ffordd “lân” o gynhyrchu CBD oherwydd nid yw'n ychwanegu unrhyw beth at y gymysgedd - y CO2 mae'n hawdd anweddu cyfansoddion planhigion a ddefnyddir unwaith y bydd y broses wahanu wedi'i chwblhau.\nMae'r CO2 gall y dull echdynnu fod yn ddetholus iawn - gellir addasu'r broses fel bod hyd at 92% o'r sylwedd a echdynnir yn CBD.\nDefnyddir distylliad stêm o bryd i'w gilydd ond mae'n llai effeithlon ar y cyfan - mae hefyd yn ei gwneud yn ofynnol i niferoedd mwy o blanhigion gael yr un faint o CBD.\nOlew CBD Sbectrwm Llawn\nAr ôl y naill broses o echdynnu, gelwir yr olew sy'n deillio o hyn yn “sbectrwm llawn” oherwydd ei fod yn cynnwys CBD, cannabinoidau eraill (gan gynnwys THC), terpenau, flavonoidau, asidau brasterog, asidau amino a sylweddau planhigion eraill.\nTraddodiadol meddygaeth lysieuol roedd bron bob amser yn defnyddio darnau “sbectrwm llawn” oherwydd credid bod y sylweddau planhigion eraill a ddeilliodd o'r echdynnu yn angenrheidiol i gynhyrchu effaith gytbwys - gweithiodd y sylweddau planhigion eraill yn gydweithredol neu'n synergaidd i gynhyrchu effaith.\nBellach gelwir hyn yn “effaith entourage”. Nid yw'r effaith entourage yn gysyniad a brofwyd yn wyddonol (yn eithaf) ond mae ganddo hanes mewn meddygaeth lysieuol draddodiadol (51).\nFodd bynnag, i rai, mae cael THC mewn cynnyrch yn broblem sylweddol (gweler yr adran “A yw CBD yn Gyfreithiol?”). Mae gan rai pobl bryderon dilys am effeithiau seicoweithredol THC, mae eraill yn poeni mwy am gael prawf cyffuriau positif.\nMae hyn wedi arwain at ddatblygu cynhyrchion CBD “sbectrwm eang”.\nOlewau CBD Sbectrwm Eang\nMae CBD sbectrwm eang yn CBD sbectrwm llawn heb y THC - cymerwyd cam echdynnu ychwanegol i gael gwared ar unrhyw THC - neu o leiaf gael gwared ar y rhan fwyaf ohono fel ei fod yn cynnwys llai na 0.3% THC, yn y bôn dim ond olrhain symiau os o gwbl.\nMae CBD sbectrwm eang yn dal i gynnwys yr holl ganabinoidau eraill ac eithrio'r THC. Mae hefyd yn cynnwys y terpenau, flavonoidau, asidau brasterog, ac asidau amino yn ogystal ag cyfansoddion planhigion eraill - dim ond y THC y mae ar goll.\nMae hefyd yn dal i arddangos effaith entourage - ond heb unrhyw risg o gael prawf cyffuriau positif nac unrhyw effeithiau seicoweithredol posibl - hynny yw, dim posibilrwydd o uchel.\nDylech wybod bod olewau CBD sbectrwm llawn ac eang yn cynnwys cannabinoidau eraill a allai fod â buddion iechyd hefyd - mae'r ymchwil ar y rhain ar ddechrau. AC - mae'r olewau CBD sbectrwm llawn ac eang yn cynnwys ffytochemicals eraill a allai fod â buddion iechyd (52).\nMae terpenes yn darparu aroglau a blas i olewau CBD. Fel grŵp, mae ganddyn nhw hefyd eiddo gwrth-ganser, gwrthlidiol, gwrth-bryder, poenliniarol ac imiwn-ysgogol. Gallant hefyd helpu gyda gwybyddiaeth a chof.\nMae ffenolau gan gynnwys flavonoids yn gwrthocsidyddion ac asiantau gwrthlidiol. Mae rhai o'r ffenolau a geir mewn olewau CBD sbectrwm llawn ac eang yn cynnwys apigenin, luteolin, kaempferol, quercetin, a chanflaenau A a B.\nYn olaf, mae rhai cwmnïau'n cynhyrchu ynysoedd CBD - mae hwn yn CBD wedi'i buro'n fawr, fel arfer i burdeb 99.9%. Mae CBD ynysig yn ffurf grisial neu bowdrog o CBD heb unrhyw flas nac arogl.\nGellir defnyddio'r ynysig CBD ar lafar (hydoddi o dan y tafod, er enghraifft), ei ychwanegu at hylifau fel olewau a the neu ei ychwanegu at fwydydd. Gellir defnyddio ynysigau CBD hefyd i addasu anweddau, amserol fel hufenau, golchdrwythau neu balmau.\nMae'r mantra yn dosio CBD i “Dechreuwch Isel a Ewch yn Araf”.\nGall gymryd cryn dipyn o dreial a chamgymeriad, ond dyma'r ffordd fwyaf diogel a mwyaf effeithiol o ddod o hyd i'r dos delfrydol i chi.\nMae pawb yn wahanol ac mae yna lawer o hyd nad ydym yn ei wybod am sut y gallai CBD ryngweithio â meddyginiaethau eraill, felly os oes gennych weithiwr iechyd proffesiynol y gallwch ymddiried ynddo ac y gallwch ymgynghori ag ef, dyna'r peth gorau yn gyffredinol.\nFodd bynnag, nid oes gan lawer weithiwr iechyd proffesiynol dibynadwy y gallant droi ato. Mae yna rai canllawiau sylfaenol y gallwch eu dilyn, y tu hwnt i'r cysyniad Start Low and Go Slow.\nMae'r symiau mg y cyfeirir atynt yn yr argymhellion a roddir isod yn berthnasol i gyfanswm y CBD a ddylai fod yn ddyddiol - i ddechrau o leiaf.\nMae gan CBD yr hyn a elwir yn ffenestr therapiwtig eang - yr hyn y mae hyn yn ei olygu yw bod ystod eang (mewn mg) o gyfanswm y CBD sy'n ymddangos yn ddiogel - AC mae angen gwahanol symiau ar wahanol bobl ar gyfer gwahanol anghenion.\nYn ymarferol, mae hyn yn golygu bod dod o hyd i'ch dos delfrydol yn broses o dreial a chamgymeriad. Os dilynwch y dull Start Low and Go Slow, fe welwch y dos gorau i chi heb gymryd mwy nag sydd ei angen arnoch NEU dalu mwy nag sydd ei angen arnoch.\nY lleiaf yw person yr ydych chi, y lleiaf o CBD y dylai fod ei angen arnoch. Uchafswm y CBD y dylech ddechrau yw tua 18mg y dos.\nDylai person canolig (rhwng punnoedd 130-230) ddechrau rhwng 8-25 mg o gyfanswm CBD y dos. Dylai person mwy (dros bunnoedd 230) fod yn edrych rhwng 15-40 mg o gyfanswm CBD y dos.\nGallwch chi wneud dosau 3-4 y dydd, yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n ceisio ei leddfu.\nAr gyfer beth ydych chi'n defnyddio CBD?\nEr enghraifft, os ydych chi'n delio â phryder, iselder ysbryd neu boen gallwch chi ddosio trwy gydol y dydd, gan gymryd y symiau argymelledig 3-4 gwaith bob dydd.\nOs ydych chi'n delio â materion cysgu, mae'n debygol y byddwch chi'n dosio orau unwaith, tua awr cyn amser gwely.\nGwiriwch â'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol bob amser cyn dechrau CBD - ni all yr un o'r argymhellion hyn ddisodli cyngor gweithiwr gofal iechyd proffesiynol sy'n eich adnabod ac yn gwybod beth rydych chi'n delio ag ef.\nNid yw gweithio'n unigol mewn hunan-feddyginiaeth byth yn syniad da.\nPam mae angen i chi fod yn ddiwyd mewn dos CBD\nGallwch hefyd ddechrau hyd yn oed yn is na'r argymhellion hyn ond gofynnwch i weithiwr gofal iechyd proffesiynol gwybodus cyn mynd yn llawer uwch oni bai ei fod yn cael ei argymell gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol.\nOherwydd yn gyntaf oll, nid yw mwy bob amser yn well.\nYn ail, efallai na fydd CBD yn gweithio'n dda i chi, nac i'r cyflwr rydych chi'n edrych i elwa arno. Mae'n ffaith bywyd nad yw popeth yn gweithio i bawb, felly pam gwastraffu'r amser, yr egni a'r arian os nad yw'n ymddangos ei fod yn iawn i chi?\nYn drydydd, nid oes gennym ddigon o wybodaeth i wybod sut y gall CBD effeithio ar berson ar y dosau uwch hyn. Mae'r proffiliau diogelwch a ddisgrifir yn defnyddio rhai dosau uwch, ond defnyddiodd yr astudiaethau amrywiaeth o ffynonellau ar gyfer CBD ac nid yw'n glir eu bod yn cyfeirio at CBD yn unig - maent weithiau'n cyfeirio at gyfanswm y ffytocannabinoidau a dim ond rhan oedd y cynnwys CBD o'r cyfanswm.\nMae yna ormod ar hyn o bryd nad ydyn ni'n ei wybod. Er enghraifft, nid ydym yn gwybod pa ryngweithio y gall CBD ei gael â meddyginiaethau eraill, ac nid oes gennym lawer o wybodaeth ar sut mae CBD yn cael ei fetaboli gan yr afu.\nYn aml nid oes gan labelu llawer o gynhyrchion CBD ddigon o wybodaeth glir am faint gwirioneddol CBD ym mhob dos - gyda llawer o olewau CBD, rhestrir faint o CBD yn y botel gyfan, ond yn aml nid yw'n glir faint o CBD sydd ym mhob dos . Dylech osgoi'r mathau hynny o gynhyrchion a mynd gyda chynhyrchion sy'n dweud wrthych faint o CBD sydd ym mhob dos a sut i bennu'r dos hwnnw.\nMae'r dull cyflwyno CBD yn beth arall i'w ystyried. A yw'n olew, vape, cynnyrch amserol (croen) neu'n fwytadwy?\nDyma rai pwyntiau y dylech eu hystyried:\nVaping yn cael yr effaith gyflymaf ond mae'n anodd ei argymell oherwydd er bod y cynnyrch yn cael ei anweddu ac nad yw'n cael ei losgi, gall gynhyrchu halogion a all gael effeithiau anhysbys. Mae anweddu hefyd yn cael yr effeithiau byrhoedlog.\nTinctures (yn aml mewn alcohol) neu olew gellir eu cymryd o dan y tafod am eiliadau 30-60 ac yna eu llyncu a chael effaith o fewn (fel arfer) munudau 20-30, ond mae unrhyw beth a gymerir ar lafar yn mynd trwy'r hyn y mae ffarmacolegwyr yn ei alw'n “Metaboledd Pasio Cyntaf” sy'n golygu bod yr afu yn cael y cyntaf “ saethu ”yn y CBD - a bydd peth o'r CBD yn cael ei fetaboli a bydd llai na 100% ohono yn mynd i mewn i'ch llif gwaed. Mae'r CBD mewn edibles a chapsiwlau hefyd yn mynd trwy metaboledd pasio cyntaf. Mae unrhyw ddanfoniad llafar yn rhoi effeithiau cymharol gyflym ac yn para'n hirach nag anweddu.\nCapsiwlau: Gellir “pecynnu” olew CBD hefyd mewn capsiwlau neu gelcaps. Ar gyfer y rhain, gellir defnyddio darnau sbectrwm llawn neu eang - a gallant fod fel olewau neu fel darnau sych. Mae capsiwlau ynysu CBD ar gael hefyd. Mae gan y capsiwlau neu'r paratoadau gelcap hyn yr un gweithredoedd (a sgil-effeithiau posibl, er mai prin yw'r rhain ac yn gymharol ysgafn) ag y byddai'r olewau a gymerir o dan y tafod ac trwy'r geg. Gall y bioargaeledd fod ychydig yn llai ar ffurf capsiwl / gelcap - ond nid ydym yn gwybod mewn gwirionedd. Efallai ei fod yn dibynnu ar ddewisiadau personol - mae'n well gan rai pobl yr olewau ond mae'n well gan eraill y capsiwlau neu'r gelcaps. Yn ogystal - gallwch chi bob amser frathu i lawr neu fel arall dorri'r capsiwlau neu'r gelcaps ar agor a dal i gael yr olewau.\ntopicals osgoi metaboledd pasio cyntaf, yn gymharol gyflym ac yn para am amser cymharol hir. Gall pynciau ddod fel hufen, eli neu balm, ond gellir rhoi olew CBD yn uniongyrchol ar y croen hefyd.\nedibles yn debyg iawn i'r tinctures a'r olewau yn yr ystyr eu bod yn cael eu danfon trwy'r geg. Mae metaboledd pasio cyntaf yn berthnasol. Mae Edibles yn cymryd ychydig mwy o amser i weithio (oriau 1-2) ac yn aml mae'n ymddangos bod yr effeithiau'n para tua oriau 2-4. Mae Edibles yn arbennig o ddefnyddiol os nad ydych chi'n hoffi unrhyw un o flasau naturiol neu ychwanegol y tinctures neu'r olewau.\nNODYN PWYSIG AM FAPIO\nFel meddyg, nid wyf yn argymell anweddu yn aml iawn os o gwbl. Er bod dadleuon rhesymol ddilys bod anwedd yn cynhesu'r olew yn hytrach na'i losgi, ac felly'n llai o risg nag ysmygu cymal, mae'n debyg eich bod wedi clywed am nifer o afiechydon a marwolaeth sydd wedi bod yn gysylltiedig ag anweddu. Y cyngor cyfredol gorau yw osgoi anweddu'n llwyr nes ein bod ni'n deall beth sy'n digwydd yn y rhai sydd wedi mynd yn sâl neu sydd wedi marw.\nHefyd, mae'n bwysig ystyried bioargaeledd wrth benderfynu ar eich dos gorau.\nMae bio-argaeledd yn arwydd o faint y gall CBD fynd i mewn i'r corff. Yn gyffredinol, anwedd sydd â'r bioargaeledd uchaf, ac yna olewau a thrwythyddion.\nCapsiwlau ac edibles sydd â'r bioargaeledd isaf.\nGall y math o CBD a ddewiswch hefyd ddibynnu ar yr amod yr ydych yn gobeithio ei elwa.\nOs ydych chi mewn poen cronig sy'n gorchuddio rhan sylweddol o'ch corff, mae'n debyg mai eich anwedd yw anweddu (gan gofio rhai o'r pryderon) neu ffurf lafar fel olew, trwyth neu fwytadwy.\nOs ydych chi'n ceisio delio â phryder neu iselder, mae'n debyg bod ffurflen lafar yn well.\nOs ydych chi'n delio â cymalau poenus, mae'r ffurfiau amserol yn debygol o fod yn well.\nSut, yn union, allwch chi ddechrau'n isel a mynd yn araf?\nMae hynny'n dibynnu ar eich system gyflawni.\nGellir mesur anweddau cyn-fesur ond os ydych chi'n defnyddio olew na chafodd ei fesur ymlaen llaw, dechreuwch gyda diferion 10-15 ar y tro a chynyddu gyda diferion 5 yn ôl yr angen. A - coeliwch neu beidio - mae'r mwyafrif o ollyngwyr a ddefnyddir yn safonol.\nMewn tinctures, mae diferion 20 ar gyfer pob mL - a diferion 10 ar gyfer droppers ½ mL - chi cael i ddarllen y labeli yn ofalus i weld beth yw'r dos CBD fesul mL i bennu faint o CBD rydych chi'n ei gael.\nEr enghraifft, os yw'ch potel o olew CBD yn cynnwys 3 mg / mL, dylai pob diferyn gynnwys 3 / 20 = 0.15 mg a bydd diferion 5 yn rhoi 0.75 mg (5 × 0.15) i chi. Bydd ½ mL yn rhoi 1.5 mg i chi (diferion 3 / 10).\nGellir torri Edibles yn chwarteri neu haneri - weithiau darnau llai os gallwch chi!\nFelly, unwaith y bydd gennych y dos lleiaf y gallwch ei fesur, arhoswch am ddiwrnod gan ddefnyddio'r dos lleiaf hwnnw i bennu pa mor dda y mae'n gweithio. Yna ei gynyddu bob dydd neu bob yn ail ddiwrnod.\nGwnewch yn siŵr eich bod yn aros o leiaf un neu ddau ddiwrnod cyn penderfynu a yw'r dos hwnnw'n gweithio i chi.\nEnghraifft: Ar y diwrnod cyntaf, rydych chi'n cymryd gostyngiad 1 o olew CBD sy'n cynnwys 3 mg CBD ym mhob ml ar gyfer poen cefn ac rydych chi'n ei gymryd bob awr 3-4. Efallai y bydd yn anodd ond aros am o leiaf diwrnod.\nOs na fydd y swm hwnnw'n gweithio, y diwrnod wedyn cymerwch ollyngiadau 2 bob awr 3-4. Os nad yw hynny'n dal i fod yn effeithiol, arhoswch ddeuddydd a rhoi cynnig ar ddiferion 4 yna 6, 8, 10, 12 ac ati, gan gynyddu'r dos bob yn ail ddiwrnod.\nCeisiwch fod mor wrthrychol â phosib - cadwch gyfnodolyn.\nGyda lleddfu poen, penderfynwch faint o boen sydd gennych y diwrnod y byddwch yn dechrau. Gadewch i ni ddweud bod hynny'n 6 / 10. Fe ddylech chi osod nod rhesymol - gadewch i ni ddweud eich bod chi eisiau lleddfu poen er mwyn i chi allu gweithredu - ac mae hynny yn 2 / 10. (Mae pawb yn wahanol, ac mae'n bosib iawn y cewch chi ryddhad llwyr, ond canllawiau yw'r rhain).\nAseswch eich poen bob dydd cystal ag y gallwch. Rydych yn eithaf tebygol o gael rhywfaint o leddfu poen ar ôl i'r dos cyntaf neu'r ail newid - ond efallai na fydd yn arwyddocaol tan y trydydd neu'r pedwerydd. Ceisiwch fod mor amyneddgar â phosib.\nEnghraifft arall fyddai defnyddio olew CBD i gael gwell cwsg. Gadewch i ni ddefnyddio'r un olew â 3 mg o CBD ym mhob ml.\nDechreuwch eich cyfnodolyn a dechrau gyda gollwng 1 o dan y tafod ar y noson gyntaf a chofnodi pa mor dda y gwnaethoch chi gysgu.\nOs oes angen, rhowch gynnig ar ddiferion 2 y noson nesaf a'r 3rd nos. Os nad ydych chi'n cysgu'n well, ar yr 4th nos ceisiwch ddiferion 4. Dal ddim yn cysgu'n well? Ar yr 5th nos, rhowch gynnig ar ddiferion 6, yna 8 a 10.\nFel “rheol bawd” gyffredinol, dylid cymryd unrhyw gyffur, meddyginiaeth neu gynnyrch naturiol dim ond cyhyd â bod problem yr eir i'r afael â hi. Rhaid cyfaddef bod hwn yn ddull gofalus, ond ar y cyfan yn fy mhrofiad i, mae wedi gwasanaethu pobl yn dda.\nYn gyntaf - pam cymryd rhywbeth nad oes ei angen arnoch chi? Yn ail - ac efallai y bydd hyn yn bwysig iawn - mae rhai arwyddion y gall cannabinoidau ysgogi goddefgarwch, fel arfer ar ôl cael eu cymryd am gyfnod estynedig.\nYn y cyd-destun hwn, mae goddefgarwch yn golygu bod eich corff wedi dod i arfer â lefel benodol o CBD ac ar ôl peth amser, efallai y bydd angen mwy o CBD arnoch i gael yr un effaith. Rydym yn gwybod mwy am ddatblygiad goddefgarwch i THC, ond nid yw'n afresymol meddwl y gall goddefgarwch ddatblygu i CBD.\nHefyd - er nad yw llawer yn hoffi meddwl am gynnyrch naturiol fel cyffur, y gwir yw bod CBD yn bod a ddefnyddir fel cyffur a'r corff yn adweithio iddo yn union fel petai'n gyffur - nid yw'r corff yn ymwybodol o nicetïau cymdeithasol neu ddiwylliannol. Mae hyn yn golygu y gallai hefyd gynhyrchu effeithiau fel poen adlam neu hyperreactifedd a newidiadau addasol eraill ar ôl cael eu defnyddio yn y tymor hir.\nNid oes gennym y wybodaeth i fod yn sicr.\nOs ydych chi'n cymryd CBD i leddfu poen - rhowch y gorau i'w ddefnyddio pan fydd y boen wedi diflannu. Os ydych chi'n delio â phoen cronig, defnyddiwch y CBD am wythnosau 2-4 ar eich lefel lleddfu poen gorau posibl ac yna gweld a allwch chi gefn yn gyffyrddus i lawr gan ~ 10-20%.\nOs ydych chi'n defnyddio CBD i'ch helpu chi i gysgu'n well, defnyddiwch ef am wythnosau 2-4 ac yna ceisiwch gysgu heb y CBD.\nOs ydych chi'n defnyddio CBD i'ch helpu gyda phryder neu iselder achlysurol, gwelwch sut rydych chi'n teimlo unwaith y bydd y digwyddiad neu'r sefyllfa sbarduno wedi'i ddileu - a hefyd ystyriwch siarad â chynghorydd neu therapydd bob amser.\nOs ydych chi'n cymryd CBD am anhwylder trawiad, dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg a chymryd y CBD cyhyd (a sut) maen nhw'n ei argymell.\nA yw CBD Oil yn gweithio mewn gwirionedd?\nYDW yw'r ateb, ond mae'n dibynnu ar yr hyn rydych chi'n edrych i'w gael i weithio ar gyfer. Dangoswyd bod CBD yn gweithio'n dda iawn mewn rhai mathau o epilepsi, poen cronig - yn enwedig poen niwropathig neu "boen nerf" a phoen ar y cyd, pryder, iselder ysbryd, PTSD a rhai mathau o anhunedd (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).\nMae CBD yn addawol ar gyfer trin neu atal dementia ac anhwylderau niwroddirywiol ond ni phrofwyd ei fod yn effeithiol (60). Mae astudiaethau i mewn iawn camau rhagarweiniol ar gyfer atal neu drin canser, ond mae CBD yn profi i fod yn ddefnyddiol wrth drin poen sy'n gysylltiedig â chanser a chemotherapi (61).\nA fydd Olew CBD yn fy nghael yn uchel?\nYr ateb yw NA. Jyst, plaen, NA. Rhan seicoweithredol canabis yw THC ac yn ôl y gyfraith, ni all cynhyrchion CBD sy'n deillio o gywarch gynnwys mwy na 0.3% o THC. Dylai'r CBD sbectrwm eang a'r CBD ynysig gynnwys - ar y mwyaf - olrhain symiau o THC a dim digon i'ch codi'n uchel.\nSut mae cymryd Olew CBD yn teimlo?\nGall blas olew CBD heb ei drin fod ychydig fel bwyta glaswellt, ond mae'n eithaf hawdd dod i arfer â hi. Mae gan lawer o gwmnïau amrywiaeth o flasau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw gan gynnwys siocled, meddwl siocled, blasau ffrwythau, ac eraill.\nOs ewch chi gyda'r cynllun Start Low and Go Slow, mae'n debygol y bydd yr effeithiau'n lledaenu'n gymharol ysgafn ledled eich corff.\nOs ydych chi'n cymryd CBD i leihau pryder, byddwch chi'n teimlo'n llai pryderus yn raddol.\nOs ydych chi'n cymryd CBD i'ch helpu chi i gysgu, efallai y byddwch chi'n nodio'ch hun.\nOs ydych chi'n cymryd CBD i helpu gyda chymal poenus, ar ôl (fel arfer) tua munudau 20, byddwch chi'n sylweddoli bod y boen yn llai ... neu wedi mynd.\nPa mor hir mae'n ei gymryd i CBD Oil ddechrau gweithio?\nMae'r cyfan yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n edrych i elwa arno, sut rydych chi'n defnyddio olew CBD, eich pwysau, eich oedran a'ch iechyd yn gyffredinol ond yn gyffredinol, dylech chi ddechrau teimlo rhai effeithiau o fewn yr awr gyntaf.\nAr ôl i chi bennu'ch dos gorau posibl, dylai rhyddhad ddigwydd o fewn munudau 20-30. I rai pobl, er y gallai fod yn gyflymach ac i eraill, gall yr effeithiau ymddangos yn arafach.\nPa mor hir mae olew CBD yn aros yn eich system?\nBydd tua 50% o'r CBD a gymerwch yn cael ei ddileu neu ei fetaboli gan eich corff o fewn diwrnodau 1-2. Fodd bynnag, yn dibynnu ar sut rydych chi'n ei gymryd, ni fydd yr holl swm a gymerwch yn bio-argaeledd - mae'r amcangyfrifon o fio-argaeledd pan fyddwch chi'n cymryd CBD yn ôl ceg yn amrywio o tua 6-25% (62).\nMae'r CBD nad yw'n bioar gael yn cael ei ysgarthu yn fuan iawn tra bod y swm bioargaeledd yn mynd trwy metaboledd pasio cyntaf. Os ydych chi ar eich dos delfrydol ac yn cymryd CBD yn ddyddiol, byddai prawf gwaed yn debygol o ddangos lefelau CBD, ond pa ganran o'r CBD wedi'i amlyncu nad yw'n cael ei ddeall yn glir.\nA fyddaf yn methu prawf cyffuriau os cymeraf CBD?\nMae'r ateb hwn yn ymwneud â phrofion cyffuriau YN UNIG ar gyfer THC: Os ydych chi'n cymryd CBD sbectrwm eang neu CBD yn ynysig, nid yw'r naill na'r llall o'r rhain yn cynnwys unrhyw THC, felly os yw'r prawf cyffuriau yn un cywir a manwl gywir (h.y. dim ffug-bositif) yna NAC YDW yw'r ateb, ni fyddwch yn methu prawf cyffuriau.\nMae'n bosibl - ond nid yn debygol - hynny os ydych chi'n cymryd CBD sbectrwm llawn (a ddylai gynnwys llai na 0.3% THC) y gallai rhai profion llai sensitif roi positif ffug i chi. Y rheswm am hyn yw bod strwythurau cemegol CBD a THC yn debyg iawn, ac efallai na fydd y profion llai sensitif yn gwahaniaethu rhwng y ddau.\nBeth yw'r gwahaniaeth rhwng Olew CBD yn erbyn Olew Hadau Cywarch?\nMae olew CBD yn deillio o'r planhigyn cywarch aeddfed tra bod olew hadau cywarch yn deillio o hadau'r planhigyn cywarch - ac mae'n cynnwys lefelau isel iawn o CBD.\nMae olew hadau cywarch yn faethlon iawn a gellir ei ddefnyddio wrth goginio a bwyta ac, oherwydd ei fod yn hydradu ac yn gallu darparu maetholion amrywiol, gellir ei ddefnyddio ar gyfer gofal croen a gofal gwallt.\nMae olew CBD yn cynnwys CBD ynghyd â ffytonutrients eraill ond yn gyffredinol ni chaiff ei ddefnyddio er ei fudd maethol, ond ar gyfer lleddfu poen, cwsg, a'i fuddion gwybyddol a seicolegol.\nPam mae Olew CBD mor ddrud?\nGall olew CBD fod yn ddrud oherwydd y gost o dyfu, echdynnu a phuro'r olewau o'r planhigyn canabis.\nAm ba hyd y mae Olew CBD yn aros yn dda?\nDylai fod gan bob cynnyrch oes silff o hyd at fisoedd 18 os yw'n cael ei gadw mewn lle oer, tywyll a sych - a'i gadw yn ei botel wreiddiol. Os nad yw'r oes silff wedi'i rhestru ar y botel, ffoniwch y cwmni y gwnaethoch ei brynu ganddo a gofynnwch iddynt am y wybodaeth. Mae'r wybodaeth am yr oes silff fel arfer yn deillio o'r labordy profi trydydd parti.\nA allaf wneud fy olew CBD fy hun?\nMae hwn yn gwestiwn o “theori yn erbyn ymarfer”.\nMewn theori, ie, gallwch chi wneud eich olew CBD eich hun. Os ydych chi am wneud rhywfaint o olew CBD eich hun, gallwch chi, ond mae'r cyfan yn dibynnu ar faint rydych chi am ei wneud.\nOs ydych chi am wneud swm bach at ddefnydd personol, yna mae yna ffyrdd i wneud hynny. Os ydych chi am wneud symiau mwy, fodd bynnag, daw'r cwestiwn faint o erwau sy'n rhaid i chi dyfu'r planhigion cywarch, pa ddull (iau) echdynnu ydych chi'n bwriadu eu defnyddio?\nMae'r rhan fwyaf o dyfwyr yn argymell dechrau gyda 5-10 erw o gywarch.\nMae angen i chi hefyd wybod sut i blannu ac a ddylech chi ddefnyddio planhigion wedi'u clonio. Bydd angen planhigion gwrywaidd a benywaidd arnoch chi a dechrau gyda hadau wedi'u ffeminaleiddio yn egino mewn tŷ gwydr.\nAr gyfer symiau llai o olew CBD, y dull canlynol yw'r mwyaf syml, diogel a hawdd.\nCymerwch flagur, dail a choesau'r holl blanhigion sydd gennych ar gael a'u datgarboxylate (tynnwch gwyr) trwy eu gosod ar ddalen pobi a'u “pobi” am oriau 2 yn 220o\nGadewch i'r darnau planhigion oeri ychydig a'u rhoi mewn jar canio fawr (saer maen).\nArllwyswch ddigon o olew olewydd neu gnau coco i orchuddio'r holl ddarnau planhigion wedi'u pobi.\nGallwch ychwanegu mwy o olew, ond bydd hynny'n gwanhau nerth terfynol yr olew.\nSgriwiwch y cap ar y jar yn ysgafn\nBydd rhai ryseitiau'n dweud wrthych chi i sgriwio'r cap ymlaen yn dynn, ond mae angen i chi adael i unrhyw nwyon yn y gymysgedd ddianc.\nDefnyddiwch foeler dwbl neu bot canio i gynhesu'r gymysgedd planhigyn olew i 200oF\nDefnyddiwch thermomedr wedi'i osod yn y dŵr i bennu tymheredd\nMudferwch am o leiaf oriau 3\nGadewch iddo oeri yn llwyr a'i ail-gynhesu am oriau 3\nTynnwch o'r gwres a'i adael i oeri\nDefnyddiwch gaws caws neu ridyll mân arall i roi straen ar yr olew\nStoriwch wedi'i selio mewn lle oer, tywyll.\nLluniau Stoc o ElRoi / Shutterstock\nPowdrau Protein Gorau Seiliedig ar Blanhigion 10 yn 2020\nHafan » Canllawiau » Beth yw olew CBD? - Canllaw Dechreuwyr Cynhwysfawr i CBD


Dros 600 stori ar Clonc360\nby Dylan Lewis 29/12/2018 | 7:36 0 Posted in Arall, Dathlu, Newyddion\nAr drothwy blwyddyn newydd mae Papur Bro Clonc a Chwmni Golwg yn gallu dathlu bod dros 600 stori wedi eu cyhoeddi ar y wefan hon.\nSefydlwyd y wefan ym mis Ebrill 2015 fel arbrawf. Gydag arbenigedd technolegol Cwmni Golwg ac ysbryd cymunedol y bobl leol, bu’r fenter yn llwyddiant ysgubol.\nMae’r straeon wedi amrywio o newyddion caled fel llofruddiaeth, llifogydd a damwain angheuol – a’r cyfan yn yr iaith Gymraeg, i adroddiadau am ddigwyddiadau amrywiol fel eisteddfodau, carnifalau, rasys, sioeau a chyngherddau. Popeth sy’n effeithio ar y gymuned ac sy’n tynnu’r gymuned honno at ei gilydd.\nDaw’r straeon o ardal Papur Bro Clonc sef Llanbed, Llanybydder a phentrefi cyfagos. Ond yr hyn sy’n fwy o destun dathlu yw bod 121 o bobl wedi cyfrannu ati. Hynny yw mae 121 o ohebwyr lleol wedi cofrestru ac ychwanegu un stori neu fwy yr un, rhai ohonyn nhw na fyddai fel arfer yn cyfrannu i’r papur bro\nDyna beth sy’n gwneud y wefan yn unigryw yw bod unrhywun yn gallu ychwanegu stori. Gwasanaeth newyddion lleol i bobl leol gan y bobl leol. Yn ychwanegol i hynny, mae’r cyfan yn gyfoes. Mae ambell i stori wedi ymddangos ar wefan Clonc360 cyn iddynt fod ar gyfryngau newyddion eraill.\nUn llwyddiant poblogaidd arall yw ffîd trydar Clonc360 a ddaw o ddigwyddiadau lleol, gyda gwirfoddolwyr yn cyhoeddi canlyniadau eisteddfodau, chwaraeon a chystadlaethau ffermwyr ifanc fel maen nhw’n digwydd.\nAmcanion Papur Bro Clonc yw:\n– Hybu Cymreictod a sicrhau twf yn y nifer o bobl sy’n darllen Cymraeg.\n– Sicrhau bod y papur ‘yn gyfrwng i’n cael i adnabod ein bro a’n pobl yn well.’\n– A bod y papur yn sbardun i hybu gweithgareddau cymdeithasol o bob math.\nTrwy wefan Clonc360, tudalen facebook, fideos youtube a negeseuon trydar, mae gwirfoddolwyr Clonc yn llwyddo i gyflawni’r amcanion uchod hyd yn oed yn fwy llwyddiannus.\nYn ddiweddar, cyhoeddwyd cynllun Bro360 er mwyn creu cynlluniau peilot tebyg yn ardal Arfon ac Aberystwyth. Dyma fenter i’w chroesawu.\nDywedodd Elin Jones AC yn lansiad Bro360 yn y Cynulliad “Dw i’n dod o ardal Llanbed yn wreiddiol ac ma newyddion ardal Llanbed yn bwysig i fi, felly dw i wedi profi gwerth Clonc360 dros y blynyddoedd diwetha ma.\nYchwanegodd Elin “Mae’n fendigedig o gaffaeliad i ni yn ardal Llanbed a bobl sy wedi gadael Llanbed a sy dal eisiau ymwneud â’u bro. A nawr ryn ni’n mynd i gael y cyfle mewn nifer o wahanol gymunedau yng Nghymru i sicrhau fod newyddion ein broydd ni yn cael eu hadrodd a’u darllen yn Gymraeg gan hyd yn oed mwy o bobl gobeithio.”\nParheuir i gefnogi a datblygu darpariaeth Clonc360, ac arbrofwyd eisoes gan gynnwys hysbysebion lleol ar y wefan a chynigion arbennig yn siopau Llanbed.\nBeth am fynd ati gydag adduned blwyddyn newydd a chyfrannu eich stori eich hunan? Mae’n hawdd, dim ond cofrestru ar y wefan yn gyntaf sydd angen, ysgrifennu’r stori a’i hychwangeu ynghyd â llun. Gallwch wneud y cyfan ar eich ffôn clyfar. Peidiwch poeni gormod am safon iaith. Caiff y stori ei chyhoeddi wedi i’r golygydd fwrw golwg drosti yn gynta.


Rhaglen am Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion ar Dydd Mercher, 5ed Chwefror, 2020, 1.00 o'r gloch\nDydd Mercher, 5ed Chwefror, 2020 1.00 o'r gloch\nCyflwyno, i’w cadarnhau, gofnodion y cyfarfod blaenorol o’r Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion a gafwyd ar 8 Ionawr, 2020.\nCyflwynwyd cofnodion y cyfarfod blaenorol y Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion a gynhaliwyd ar 8 Ionawr, 2020 a chadarnhawyd eu bod yn gofnod cywir.\nCyflwyno cofnodion yr Ymweliadau Safle a gafwyd ar 22 Ionawr, 2020.\nCadarnahwyd cofnodion yr ymweliad safle a gynhaliwyd ar 22 Ionawr, 2020 fel cofnod cywir.\nNi chafwyd unrhyw siaradwyr cyhoeddus yn y cyfarfod hwn.\nCeisiadau a fydd yn cael eu gohirio PDF 361 KB\n6.1 19C1231 – Stad Cae Rhos, Ffordd Porthdafarch, Caergybi\n6.1 19C1231 - Cais amlinellol ar gyfer codi 32 annedd marchnad a 4 annedd fforddiadwy, adeiladu mynedfa newydd i gerbydau a cherddwyr, darparu man chwarae a mannau agored ynghyd â manylion llawn y fynedfa a’r gosodiad ar dir ger Stad Cae Rhos Estate, Ffordd Porthdafach, Caergybi.\nCyfeiriwyd y cais i’r Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion gan ei fod wedi’i alw mewn i’r Pwyllgor gan Aelodau Lleol. Yn ei gyfarfod ar 8 Ionawr 2020, penderfynodd y Pwyllgor ymweld â safle’r cais cyn gwneud penderfyniad. Ymwelwyd â’r safle ar 22 Ionawr 2020.\nAdroddodd y Rheolwr Datblygu Cynllunio fod y safle wedi’i adnabod at ddibenion preswyl ond fod gan yr Awdurdod Priffyrdd bryderon sylweddol o ran sefyllfa israddol bresennol y briffordd gyhoeddus sy’n arwain at y safle.\nAdroddodd yr Uwch Beiriannydd (Traffig a Pharcio) bod Asesiad Trafnidiaeth wedi ei gomisiynu gan yr Awdurdod Priffyrdd mewn perthynas â’r safle hwn a fydd yn cael ei gynnal dros gyfnod o 24 awr er mwyn gweld prysurdeb y traffig yn yr ardal; mae canlyniadau’r Asesiad Traffig yn dal i gael eu disgwyl amdanynt. Cyflwynwyd Asesiad Trafnidiaeth fel rhan o’r cais gan yr ymgeisydd ond cafodd ei ymgymryd ag ef yn ystod symudiadau traffig yn gynnar yn y bore ac yn hwyr yn y prynhawn.\nYr argymhelliad i’r Pwyllgor oedd i ohirio gwneud penderfyniad ar y cais.\nNi ystyriwyd unrhyw achosion o’r fath yn y cyfarod hwn o’r Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion.\nCeisiadau'n Gwyro PDF 380 KB\n10.1 VAR/2019/84 - Cais o dan Adran 73a i ddiwygio amod (02) (Dim gwaith i'w wneud adeg tymor nythu), amod (03) (Dim datblygiad tan bod mesurau lliniaru wedi cael eu cyflwyno a'u cymeradwyo) , amod (04)(Dim datblygiad tan bod datganiad dull wedi cael ei gyflwyno) ac amod (07) (Dim datblygiad tan bod cofnod ffotograffig wedi cael ei gyflwyno) o ganiatâd cynllunio 21C169 yn Rhos Bothan, Llanddaniel, Gaerwen.\nCyfeiriwyd y cais at y Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion gan fod y cais yn wyriad oddi wrth y cynllun datblygu y mae’r Awdurdod Cynllunio Lleol yn bwriadu ei ganiatáu.\nAdroddodd y Rheolwr Datblygu Cynllunio fod gan y cais ganiatâd sydd eisoes yn bodoli er mwyn addasu adeilad presennol sydd wedi’i leoli mewn lleoliad cefn gwlad i fod yn un annedd ond nid yw amodau caniatâd y cais wedi cael eu glynu atynt a cais yw hwn er mwyn ceisio caniatâd o dan yr amodau perthnasol sydd wedi eu nodi yn yr adroddiad. Dywedodd fod y datblygwr wedi cyflwyno manylion lliniaru er mwyn bodloni mesurau ecolegol rhywogaethau a warchodir ac mae cofnod ffotograffig o’r adeilad wedi’i gyflwyno er mwyn bodloni gofynion archeolegol. Fodd bynnag, mae’r Swyddog Ecoleg wedi gofyn am fanylion pellach o ran gwarchod rhywogaethau ar y safle. Adroddodd y Swyddog ymhellach ei bod yn ymddangos fod y fynedfa i’r safle i weld wedi ei hadeiladu yn unol â chaniatâd blaenorol y cais ond disgwylir sylwadau’r Awdurdod Priffyrdd mewn perthynas â manylion y fynedfa. Roedd yr argymhelliad yn un o ganiatáu yn amodol ar dderbyn manylion boddhaol.\nCynigiodd y Cynghorydd Dafydd Roberts y dylid caniatáu’r cais ac fe eiliwyd y cynnig gan y Cynghorydd Eric W Jones.\n10.2 VAR/2019/87 - Cais o dan Adran 73 i ddiwygio amod (12) (Cynlluniau a gymeradwywyd) o ganiatâd cynllunio rhif 35C237D/VAR (Codi annedd) er mwyn diwygio’r dyluniad yn Isfryn, Glanrafon.\nCyfeiriwyd y cais at y Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion gan fod yr argymhelliad yn un o ganiatáu, sy’n groes i Bolisi TAI 6 y Cynllun Datblygu Lleol ar y Cyd.\nAdroddodd y Rheolwr Datblygu Cynllunio fod ardal Glanrafon bellach yn cael ei hadnabod fel Clwstwr o dan ddarpariaethau Polisi TAI 6 o fewn y Cynllun Datblygu Lleol ar y Cyd, sydd ddim yn cefnogi’r ddarpariaeth o dai marchnad agored. Fodd bynnag, mae gan y safle ganiatâd cynllunio eisoes a’r cais gerbron y Pwyllgor hwn yw i newid dyluniad yr annedd ac mae’r cais wedi lleihau o ran maint. Ystyrir y cais yn dderbyniol o fewn ei gyd-destun ac o fewn yr ardal AHNE. Mae cais sgrinio wedi ei gyflwyno ar gyfer ei asesu. Dywedodd y Swyddog hefyd bod angen cysylltu amod ychwanegol â’r cais sy’n gwahardd gweithrediad y caniatâd blaenorol.\nPENDERFYNWYD cymeradwyo’r cais yn unol ag argymhelliad y Swyddog a chyda’r amodau sydd wedi eu cynnwys yn yr ... Gweld y Cofnodion llawn ar gyfer eitem 10.\nCynigion Datblygu a gyflwynwyd gan Gynghorwyr a Swyddogion PDF 471 KB\n11.1 HHP/2019/295 – Kirkland, Ffordd Gorad, Y Fali\n11.1 HHP/2019/295 - Cais llawn ar gyfer addasu ac ehangu yn Kirkland, Ffordd Gorad, Y Fali.\nCyfeiriwyd y cais i’r Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion gan fod yr ymgeisydd yn perthyn i Swyddog perthnasol. Yn unol â chyfansoddiad y Cyngor, mae Swyddog Monitro’r Cyngor wedi craffu ar y cais.\nAdroddodd y Rheolwr Datblygu Cynllunio fod y cais yn un ar gyfer estyniad un llawr ar hyd ochr yr eiddo gyda tho ar oledd a phortsh i’r drychiad blaen. Dim ond y portsh a ddangosir ar y cynlluniau sydd angen caniatâd cynllunio gan fod y drychiad ochr yn ddatblygiad a ganiateir, nad yw angen caniatâd cynllunio. Nododd fod y Cyngor Cymuned lleol bellach wedi nodi nad oes ganddynt unrhyw wrthwynebiad i’r cais. Dywedodd y Rheolwr Datblygu Cynllunio hefyd nad yw’r cyfnod ymgynghori cyhoeddus yn dod i ben tan 5 Chwefror, 2020 a gofynnodd am i’r Swyddogion gael yr hawl i weithredu yn dilyn y cyfnod ymgynghori statudol os nad oedd unrhyw sylwadau wedi eu derbyn.\nCynigiodd y Cynghorydd Bryan Owen y dylid caniatáu’r cais ac eiliwyd y cynnig gan y Cynghorydd John Griffith.\nPENDERFYNWYD cymeradwyo’r cais a rhoi’r grym i Swyddogion weithredu ar ôl i’r cyfnod o ymgynghori statudol cyhoeddus ddod i ben.\n12.1 LBC/2019/45 – Mynwent Isaf, Sant Cybi, Ffordd Victoria, Caergybi\n12.2 OP/2019/16 – Beecroft, Ffordd yr Orsaf, Y Fali\n12.3 FPL/2019/253 – Penfor, Porth Swtan\n12.5 FPL/2019/278 – Ysgol Gynradd Llanfachraeth\n12.6 FPL/2019/337 – Stad Ddiwydiannol Mona, Gwalchmai\nCyfeiriwyd y cais i’r Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion gan fod y cais wedi’i gyflwyno gan y Cyngor ar dir preifat.\nAdroddodd y Rheolwr Datblygu Cynllunio fod y cais hwn yn gais am ganiatâd\nadeilad rhestredig i symud y giatiau haearn bwrw i weithdy arbenigol am\ngyfnod dros dro er mwyn trin rhwd ac atgyweirio ac adfer nodweddion.\nCynigiodd y Cynghorydd Robin Williams y dylid caniatáu’r cais ac eiliwyd y cynnig gan y Cynghorydd Vaughan Hughes.\nCyfeiriwyd y cais hwn at y Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion ar gais Aelod Lleol.\nDywedodd y Cynghorydd K P Hughes, gan mai ef oedd wedi cyfeirio’r cais at y Pwyllgor, ei fod yn cynnig y dylid cynnal ymweliad safle er mwyn gadael i Aelodau’r Pwyllgor weld y safle o ganlyniad i bryderon lleol sy’n bodoli mewn perthynas ag edrych drosodd a chyflwr y ffordd tuag at safle’r cais. Eiliwyd y cynnig gan y Cynghorydd John Griffith.\nCyfeiriwyd y cais i’r Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion gan fod y cais wedi’i gyflwyno gan yr Awdurdod Lleol ar dir sy’n berchen i’r Cyngor.\nAdroddodd y Rheolwr Datblygu Cynllunio fod y datblygiad arfaethedig yn cynnwys anheddau un llawr sy’n cynnwys dau floc o ddau annedd. Darperir yr holl anheddau â mannau parcio dynodedig a mannau amwynder preifat a gellir cael mynediad i’r safle o ffordd bresennol y Stad. Adroddodd, er ei bod yn cael ei dderbyn fod y cais yn cael ei gyflwyno gan yr Awdurdod Lleol am lety fforddiadwy, bydd angen gosod amodau ychwanegol ar gyfer y ddarpariaeth o dai fforddiadwy ynghyd ag amod am gynnal a chadw ffordd y stad yn y dyfodol.\nCynigiodd y Cynghorydd R O Jones y dylid cymeradwyo’r cais ac eiliwyd y cynnig gan y Cynghorydd Eric W Jones.\n12.5 FPL/2019/278 Cais llawn ar gyfer dymchwel adeiladau ysgol presennol a ... Gweld y Cofnodion llawn ar gyfer eitem 12.\nNi ystyriwyd unrhyw achosion o’r fath yn y cyfarfod hwn o’r Pwyllgor Cynllunio a Gorchmynion.


Mae'r golofn awyr chwyddadwy yn Tsieina wedi llenwi'r bag diogelu ar gyfer gweithgynhyrchwyr ffrwythau, cyflenwyr, pacio pris-Intpkg y ffatri\nRoedd y golofn aer chwyddadwy yn llenwi'r bag diogelu ar gyfer ffrwythau\nDisgrifiadau o'r cynnyrch: Mae clustog aer chwyddadwy yn fag o ffabrig neu blastig y gellir ei chwyddo i ddarparu meddalwch. Yn wahanol i lapio swigod, mae deunydd pacio aer wedi'i lenwi yn cael falf wirio i ganiatáu i'r glustog gael ei chwyddo neu weithiau ei ddatchwyddiant. Manylion y cynnyrch: deunydd:P E/PA le ...\nDisgrifiadau o'r cynnyrch:\nMae clustog aer chwyddadwy yn fag o ffabrig neu blastig y gellir ei chwyddo i ddarparu meddalwch. Yn wahanol i lapio swigod, mae deunydd pacio aer wedi'i lenwi yn cael falf wirio i ganiatáu i'r glustog gael ei chwyddo neu weithiau ei ddatchwyddiant.\nMan geni: Tsieina\nGwarant ansawdd: prawf 100% cyn llongau\nDefnydd: pacio ffrwythau o'r fath afal\nNodwedd: gwrthiant sioc\nMaint personol: derbyn\nDylunio personol: derbyn\nManylion pacio: 200 ~ 500 darn/carton\nManylion cyflenwi: o fewn 7 ~ 15 diwrnod yn dibynnu ar faint\nGalluoedd proses a dylunio. Gallwn ddylunio gwahanol fathau o fagiau aer yn ôl gofynion penodol.\nGallu rheoli uchel. Rydym wedi ymrwymo i wella prosesau parhaus a gwella ansawdd, gallu a phrofiad proffesiynol cyffredinol, y gallu i gynnal cydberthnasau cadarnhaol â'n gweithlu.\nCyflwr ariannol ardderchog a'r strwythur costau. Mae'n sicr bod llif parhaus o nwyddau a gwasanaethau oddi wrthym ni ac athroniaeth ddarbodus, h.y. ein bod yn dileu gweithgareddau nad ydynt yn ychwanegu gwerth mewn dylunio, cynhyrchu, rheoli cadwyni cyflenwi, ac yn delio â'n cwsmeriaid er mwyn cyflawni isafswm cost a chynyddu effeithlonrwydd.\nGweithiwr aml-sgiliau ar bob lefel o'r sefydliad ac yn defnyddio peiriannau hyblyg iawn sy'n gynyddol awtomataidd i gynhyrchu cyfrolau o gynyrchiadau mewn amrywiaeth a allai fod yn enfawr.\nDoes dim angen llawer o le i storio cyn pwmpio\nMae pob colofn yn gweithio'n annibynnol, sy'n golygu y byddai rhan arall ohono yn parhau i weithio tra bod un golofn yn dysfunctions.\nGwarchodaeth uwchraddol, yn gallu gwrthsefyll hyd at 60-120kg pwysau.\nLaminedig gan ddefnyddio ag a neilon gyda ffilm falf aer, gwres wedi'i wasgu gyda'r Wyddgrug tymheredd uchel i'w toddi gyda'i gilydd.\nFalf atal gwrthdroi aer gwneud nid oes angen i selio ar ôl pwysau golau awyru\nPâr o: Pecynnu Bagiau Amddiffynnol Clustog wedi'u Llenwi Colofn Aer Theganau ar gyfer Lamp\nNesaf: Cyflwyno Bag Pecynnu Amddiffyn Pillow Cell Theganadwy\nPecynnu Amddiffynnol Bag Clustog wedi'i Llenwi Colof...\nGludo mewn awyren aer chwyddadwy Colofn wedi'i llenw...\nYn llenwi'r golofn aer y llongau chwyddadwy bag diog...\nRoedd y golofn aer chwyddadwy yn llenwi clustog bag ...\nCludiant Pecynnu Bagiau Amddiffynnol Clustog wedi'u ...


Mae'r amgylchedd busnes yn #Kazakhstan yn parhau i ddenu buddsoddiad yr UE - Gohebydd yr UE: Gohebydd yr UE\nMae pwysigrwydd cynyddol Asia Ganol fel rhanbarth masnachu mawr ar gyfer yr UE yn cael ei gadarnhau gan y lefel o dwf a welwyd yn y fasnach ddwyochrog rhwng yr UE a Kazakhstan.\nMae dros draean o fasnach allanol Kazakhstan yn awr gyda'r UE, sef cyfanswm o € 22.7 biliwn yn 2018. Mae bron 60% o fuddsoddiad uniongyrchol tramor (FDI) yn dod o'r UE, ac mae FDI yn tyfu'n gyflymach.\nYm mis Ionawr eleni, adroddodd 'Kazakh Invest', sy'n darparu gwasanaethau cefnogi i fuddsoddwyr, ac sydd hefyd yn gweithredu fel trafodwr ar ran llywodraeth Kazakh, brosiectau 157 sydd ar y gweill yn dod i gyfanswm o € 34.88 biliwn. Mae'r ystod o sectorau sy'n agor i fuddsoddiad tramor hefyd yn tyfu'n gyflym gan nad yw FDI bellach yn canolbwyntio ar sector mwynau a deunyddiau crai y wlad, er bod y rhain yn parhau i fod yn ddeniadol iawn - mae Banc y Byd yn amcangyfrif bod mwy na 5,000 o ddyddodion mwyngloddio heb eu darganfod o hyd. yn Kazakhstan sy'n werth mwy na € 40 triliwn - a gall buddsoddwyr gymryd rhan mewn unrhyw fath o weithgaredd busnes ar hyn o bryd.\nNododd Dirprwy Gadeirydd Kazakh Invest y Bwrdd Marat Birimzhan, yn siarad â'r Astana Times, fod gan amaethyddiaeth, trafnidiaeth a logisteg y wlad botensial arbennig a bod yn ddeniadol iawn i fuddsoddwyr.\nMae gan y wlad Barthau Economaidd Arbennig 11, lle mae buddsoddwyr wedi'u heithrio rhag treth gorfforaethol, yn ogystal â threthi tir ac eiddo. Mae nwyddau a werthir yn unrhyw un o'r SEZs wedi'u heithrio rhag TAW, a hefyd o ddyletswyddau tollau.\nMae safle EXPO 2017, sydd wedi ennill clod rhyngwladol, bellach yn gartref i Ganolfan Ariannol Ryngwladol Astana (AIFC), sydd, o dan lywodraethwr y cyn Is-Brif Weinidog Kairat Kelimbetov, wedi gosod ei hun fel canolbwynt ariannol ar gyfer gwledydd Canolbarth Asia, y Cawcasws, Ewrasiaidd Undeb Economaidd (EAEU), y Dwyrain Canol, Gorllewin Tsieina, Mongolia ac Ewrop. Mae'r AIFC mewn partneriaeth â NASDAQ a Chyfnewidfa Stoc Shanghai, yn cael ei reoleiddio gan Awdurdod Gwasanaethau Ariannol Astana (AFSA), ac mae'n gweithredu o dan ei system gyfreithiol ei hun yn seiliedig ar egwyddorion a rheolau cyfraith Lloegr. Yn wir, mae'r iaith Saesneg bellach wedi'i hymgorffori'n gadarn ym mhroffesiynau cyfreithiol a masnachol Kazakhstan, ac fe'i haddysgir i bob myfyriwr o'r ysgol gynradd ymlaen.\nMae'r AIFC yn allweddol i gynllun cenedlaethol “100 Concrete Steps Steps” Llywydd Kazakh gan yr Arlywydd i weithredu diwygiadau sefydliadol, a gynlluniwyd i ddarparu llwyfan cryf sydd ei angen i gyflawni uchelgais y wlad o ymuno â gwledydd 30 gorau 2050. Ymddengys bod tystiolaeth yn cadarnhau bod y wlad ar y trywydd iawn i gyflawni'r nod uchel hwn.\nMae Kazakhstan wedi neidio o le 36th y llynedd i 28th yn Adroddiad Busnes Gwneud 2019 Banc y Byd, 16th mewn cyfres o adroddiadau blynyddol sy'n ymchwilio i'r rheoliadau sy'n dylanwadu ar weithgareddau cwmnïau domestig mewn gwledydd 190.\nYn sgōr Rhwyddineb Gwneud Busnes, graddiodd y wlad yn uwch wrth orfodi contractau, gan ddechrau busnesau, masnachu ar draws ffiniau, gorfodi contractau sy'n delio â thrwyddedau adeiladu, cael credyd a datrys ansolfedd.\nSymudodd Kazakhstan o le 41st i 36th i hwyluso busnesau newydd, ar ôl symleiddio'r broses trwy ddileu gweithdrefnau ôl-gofrestru fel cofrestru treth, cofrestru a thrwyddedu nawdd cymdeithasol, gan leihau'r amser sydd ei angen i ddechrau busnes newydd o naw i pum diwrnod.\nYn ogystal, symudodd y genedl o le 123rd i 102nd mewn masnach ryngwladol, ar ôl cyflwyno system datganiad tollau electronig ISSTANA-1 a thocio ffioedd gweinyddol tollau, gan hefyd leihau amser a chostau cydymffurfiaeth ar y ffin a dogfennol i'w hallforio.\nMae Cymdeithas Busnes Ewropeaidd Kazakhstan (EUROBAK) yn sefydliad anfasnachol sy'n cynrychioli'r gymuned fusnes Ewropeaidd yn Kazakhstan, a ffurfiwyd ar fenter ar y cyd rhwng cwmnïau'r UE sy'n gweithredu yn Kazakhstan, ynghyd â Dirprwyo'r UE i'r wlad. Mae'n chwarae rhan bwysig wrth hyrwyddo a meithrin perthnasoedd rhwng Kazakhstan ac aelod-wladwriaethau'r UE. Ymhlith y prif gwmnïau UE sy'n weithredol yn Kazakhstan mae Nwy Prydain, Royal Shell Shell, a Total, ac mae diwydiannu'r economi yn gyflym wedi creu marchnad sylweddol ar gyfer dur Ewropeaidd.\nEwrop am ei rhan yn mewnforio 60% o gynhyrchu olew Kazakhstan. “Mae'r berthynas rhwng Kazakh-stan ac Ewrop yn gydweddiad naturiol gan fod Ewrop yn brin o ran adnoddau ac mae gan Kazakhstan adnoddau naturiol syfrdanol mewn ynni a deunyddiau crai fel copr a phriddoedd prin - a dyma'r union ardaloedd sydd eu hangen fwyaf ar Ewrop; ”Dywedodd Martin Hutchinson, colofnydd ariannol ar gyfer Reu-ter's Breaking News ac arbenigwr ar farchnadoedd newydd wrth gyfryngau newyddion Kazakh, EdgeKZ. “Mae Ewropeaid hefyd am arallgyfeirio fel nad ydynt yn gwbl ddibynnol ar Rwsia am eu porthladdoedd nwy naturiol, ac er bod Kazakhstan yn bartner masnachu agos yn Rwsia, bydd yn ffynhonnell ychwanegol o nwy ac adnoddau eraill.”\nTags: economi, eu, Undeb Ewropeaidd, cynnwys, llawn-ddelwedd, Kazakhstan, Masnach allanol Kazakhstan\ncategori: Tudalen flaen, Economi, Kazakhstan\n" Bwrdd Milgwn Prydain Fawr ar gŵn ar ôl bywyd gwaith\nTâl sylfaenol yr ASau i gynyddu i £ 79,468 »


Cyfradd cyfnewid Kazakhstani Tenge (KZT) I CFC ffranc (XOF) byw ar farchnad cyfnewid Forex\nKazakhstani Tenge - CFC ffranc pris ar hyn o bryd ar y farchnad cyfnewid Forex yn 18 Tachwedd 2019\n18:30:14 (Diweddariad cyfradd forex mewn 59 eiliad)\n1 KZT = 1.53 XOF\n1 XOF = 0.65 KZT\nCyfnewid Forex - cyfraddau cyfnewid amser real o'r holl arian cyfred. Y gyfradd gyfnewid o 1 Kazakhstani Tenge i CFC ffranc yn y gyfnewidfa Forex = 1.53 XOF. Gweler Kazakhstani Tenge cyfradd gyfnewid bob 30 eiliad. Yn dangos Kazakhstani Tenge i CFC ffranc cyfradd gyfnewid y funud.\nSiart masnachu Forex CFC ffranc - Kazakhstani Tenge yn byw, 18 Tachwedd 2019\nSiart masnachu Forex Tenge I CFC ffranc yn byw, 18 Tachwedd 2019\nAr ein gwefan gallwch ddod o hyd i siart o Kazakhstani Tenge i CFC ffranc cyfradd gyfnewid ar 18 Tachwedd 2019. Mae cyfradd Kazakhstani Tenge i CFC ffranc yn gyfleus i'w wylio ar y siart. Defnyddiwch y cynghorion ar y siart ar gyfer yr union Kazakhstani Tenge i CFC ffranc cyfradd gyfnewid. Mae graff y Kazakhstani Tenge i'r CFC ffranc yn newid yn awtomatig bob 30 eiliad.\nTrosi Kazakhstani Tenge I CFC ffranc Kazakhstani Tenge I CFC ffranc Cyfradd cyfnewid Kazakhstani Tenge I CFC ffranc Hanes y gyfradd gyfnewid\nMasnachu ar-lein Kazakhstani Tenge (KZT) i CFC ffranc ar hyn o bryd\nHanes y Kazakhstani Tenge i CFC ffranc bob munud. Y newid yn y gyfradd Kazakhstani Tenge (KZT) i CFC ffranc ar y funud hon yw - 0.0000 XOF. Cyfradd gyfnewid y funud o'r Kazakhstani Tenge i'r CFC ffranc yn y tabl am 10 munud. Postio gwybodaeth yn gyfleus ar y gyfradd munud ar y wefan.\nMasnachu ar-lein Kazakhstani Tenge (KZT) i CFC ffranc masnachu olaf awr\nHanes cyfradd cyfnewid bob awr. Twf y Kazakhstani Tenge (KZT) i CFC ffranc yr awr hon yw - 0.0004 XOF. Mae'r tabl yn dangos y cyfraddau Kazakhstani Tenge i CFC ffranc bob awr. Rhoddir gwerthoedd y Kazakhstani Tenge yr awr yn y tabl fel ei bod yn gyfleus gweld y gwahaniaeth.\nMasnachu ar-lein Kazakhstani Tenge (KZT) i CFC ffranc tuedd heddiw 18 Tachwedd 2019


Ffotograffiaeth Safon Uwch Gyfrannol\nMae’r rhaglen A2 yn adeiladu ar brofiad y dysgwyr yn ystod UG Ffotograffiaeth sef blwyddyn gyntaf y cwrs ac sy’n cwblhau i’r Safon Uwch lawn yn yr ail flwyddyn.\nAr y cam hwn cewch eich annog i ddilyn eich diddordebau gweledol eich hun ac i barhau i ddwysáu eich dealltwriaeth o ffotograffiaeth. Mae’r rhaglen yn anelu atoch yn datblygu eich creadigrwydd gan ddefnyddio delweddau gweledol, a chymhwyso dealltwriaeth dechnegol a chyd-destunol yn hyderus. Mae’r cwrs yn addas ar gyfer pobl sydd â diddordeb ym mhotensial ffotograffiaeth ar gyfer rhesymau amrywiol megis cofnodi eiliadau penodol, cipio eu hamgylchedd neu wella eu dealltwriaeth dechnegol o ffotograffiaeth a’u sgiliau digidol.\nGall y cwrs fod yn ffordd ardderchog o wella hyfedredd digidol ac mae’n berthnasol i lawer o rolau swyddi newydd a datblygol yn yr economi.\nCyflwynir y cwrs gan ffotograffwyr proffesiynol â llawer o flynyddoedd o brofiad. Byddwch yn dysgu dulliau analog a digidol o wneud delweddau gan ddefnyddio meddalwedd safonol y diwydiant, yn bennaf Adobe Photoshop a Lightroom. Lleolir y cwrs mewn stiwdios â chyfrifiaduron, meddalwedd a chyfleusterau goleuo cyfoes. Cewch eich annog i gael eich camerâu eich hun ond gallwch gael benthyg camerâu, lensys, goleuadau a chyfarpar arall y coleg er mwyn bwrw ymlaen gyda’ch astudiaethau. Rhan sylweddol o’r cwrs - a gymhellir ac a hyrwyddir ar gyfer yr holl ddysgwyr, yw ymweliadau ag arddangosfeydd, orielau a gweithdai er mwyn ehangu eich profiad dysgu.\nMae ail flwyddyn y rhaglen ddwy flynedd yn adeiladu ar ran UG gyntaf y cwrs. Mae’r rhaglen yn anelu atoch yn datblygu eich dealltwriaeth o ffotograffiaeth a delweddau digidol a’u potensial ar gyfer gwaith celfyddyd gain a gwaith masnachol hefyd. Fel y cyfryw, mae prosiectau myfyrwyr yn canolbwyntio ar ddatblygu galluoedd unigolion i symud ymlaen i gyrsiau gradd mewn ffotograffiaeth neu bynciau tebyg, neu i gyfleoedd gyrfaol o fewn meysydd megis cyhoeddi (traddodiadol ac ar-lein hefyd), hysbysebu, y cyfryngau a ffilm. Anogir a darperir cyfleoedd allanol a chystadlaethau er mwyn i’r holl ddysgwyr gael profiad o gyfleoedd allgyrsiol o fewn cyd-destunau proffesiynol a chaiff yr holl ddysgwyr eu cadw’n gyfoes o ran arddangosfeydd cyfredol.\nMae’r ail flwyddyn A2 yn cynnwys dau brosiect, mae’r cyntaf yn seiliedig ar waith cwrs ac mae’r myfyriwr yn gweithio’n annibynnol drwy drafodaeth â’r tiwtor. Bydd myfyrwyr yn ymchwilio i thema dros gyfnod estynedig ac mae hyn yn caniatáu iddynt greu ymchwiliadau manwl a sylweddol. Mae pynciau’n aml yn cynnwys testunau megis yr amgylchedd, hunaniaeth, cymuned a ffasiwn/dylunio. Mae’r ail brosiect yn seiliedig ar themâu a osodir gan y bwrdd arholi a chaiff ei asesu drwy uned aseiniad reoledig.\nLefel UG 100% gwaith cwrs yn canolbwyntio ar y portffolio\nLefel A2 76% Gwaith cwrs, 24% Asesiad Rheoledig.\nBydd hi’n ofynnol i fyfyrwyr 16 - 19 oed gael o leiaf pum TGAU graddau A* - C.\nBydd angen i chi fod â diddordeb mewn ffotograffiaeth a bydd enghreifftiau o’ch gwaith yn ddefnyddiol, fel hefyd TGAU mewn celf. Dylai pob myfyriwr feddu ar radd C neu uwch mewn Saesneg Iaith.\nDylai myfyrwyr hefyd feddu ar radd C neu uwch mewn pwnc perthynol, er enghraifft celf a dylunio. Mae mynediad i fyfyrwyr hŷn sydd heb gymwysterau ffurfiol fel y mynno’r maes cwricwlwm.\nStudents are provided with a print credit each term but will need to add to this as they progress. We can provide cameras to students without one, but it is advisable for each student to have a DSLR of their own. Student


Datganiad Ysgrifenedig - Marchnata Rhyngwladol a Datblygu Cysylltiadau Awyr o Gaerdydd (6 Tachwedd 2018) | LLYW.CYMRU\nDatganiad Ysgrifenedig - Marchnata Rhyngwladol a Datblygu Cysylltiadau Awyr o Gaerdydd\nYsgrifennydd y Cabinet dros yr Economi a Thrafnidiaeth - Y Gweinidog Diwylliant Twristiaeth a Chwaraeon\nNid yw wedi mor bwysig erioed inni godi pontydd diwylliannol, digidol a ffisegol rhwng Cymru a gweddill y byd. Cryfder ein perthynas a gweledydd tramor, a gwell cysylltiadau trafnidiaeth, fydd yn ein galluogi i greu marchnadoedd newydd ac i gynnal ac ychwanegu at yr enw sydd gennym am fod yn lle deniadol a chystadleuol i ymweld ag ef ac i astudio, buddsoddi a chynnal busnes ynddo, yn enwedig wrth inni ymadael â'r UE.\nYn aml, mae'r gwaith marchnata a wneir ym maes twristiaeth yn denu cryn sylw i Gymru − ac mae'r buddsoddiad yng ngwaith marchnata rhyngwladol Croeso Cymru yn talu ar ei ganfed.\nMae rhyw 90% o'r bobl sy'n ymweld â Chymru yn dod o'r tu mewn i'r DU; ac mae'r rhan fwyaf o adnoddau hyrwyddo Croeso Cymru yn hoelio sylw ar y farchnad honno. Ond mae twristiaeth ryngwladol yn hollbwysig o safbwynt codi proffil cyffredinol Cymru a chreu economi ymwelwyr gynaliadwy.\nErbyn hyn, mae Cymru yn denu rhyw filiwn o ymwelwyr rhyngwladol y flwyddyn. Dyma’r niferoedd uchaf ar record, ac yn ôl arolwg diweddaraf Baromedr y Diwydiant Twristiaeth, mae 84% o fusnesau'n dweud bod eu perfformiad yn ystod yr haf naill ai’n well na'r llynedd neu'r un peth.\nWrth i dwristiaeth ryngwladol dyfu'n gyffredinol yn y DU, yr her a fydd yn ein hwynebu fydd ennill cyfran fwy o'r farchnad honno, a denu ymwelwyr i wario mwy ac i aros yn hirach yng Nghymru – a hynny mewn marchnad sy'n un hynod gystadleuol. Ar hyn o bryd, mae strategaeth farchnata ryngwladol Croeso Cymru yn hoelio sylw ac ymdrechion ar nifer dethol o farchnadoedd targed sydd â'r potensial mwyaf i dyfu.\nGweriniaeth Iwerddon yw prif farchnad Cymru, ac mae Llywodraeth Cymru yn gweithio gyda phartneriaid fel Stena Line ar ymgyrchoedd marchnata aml-gyfrwng, gan gynnwys hysbysebu ar y teledu, er mwyn targedu'r gynulleidfa honno'n uniongyrchol. Yn yr Almaen, mae rhaglen Croeso Cymru yn cynnwys hysbysebu, digwyddiadau, cysylltiadau â'r cyfryngau, a gweithgarwch wedi'i dargedu at gwmnïau sy'n trefnu teithiau, gan weithio gyda brandiau fel DERTOUR, TUI a Globetrotter. Mae gan Croeso Cymru dîm bach yn Efrog Newydd hefyd, sy’n canolbwyntio ar feithrin diddordeb yng Nghymru ymhlith busnesau sy'n rhan o'r diwydiant teithio. Roedd yn galonogol gweld bod twf sylweddol o 24% yn 2017 yn y busnes a gafwyd yma yng Nghymru oddi wrth y 100 prif weithredwr rhyngwladol.\nMae gwaith i groesawu newyddiadurwyr yn arwain at sylw amlwg mewn cyhoeddiadau sy'n amrywio o National Geographic yn yr Almaen i Topphälsa yn Sweden i Condé Nast yn Sbaen; ac mae nifer y dilynwyr ym mhedwar ban byd sy'n edrych ar y cynnwys a rennir gan Croeso Cymru ar y cyfryngau cymdeithasol wedi dyblu yn ystod y deuddeg mis diwethaf, gan gyrraedd 1.45m.\nWrth i Ganolfan Gynadledda Ryngwladol Cymru agor, Croeso Cymru sy'n arwain y gwaith o hyrwyddo Cymru yn gyffredinol yn y farchnad digwyddiadau busnes hefyd. Mae’r farchnad honno’n un hynod broffidiol a rhagwelir y bydd yn werth o leiaf £24m yn ychwanegol i'r economi bob blwyddyn.\nMae treftadaeth Cymru yn rhan bwysig o'i hapêl, ac mae Croeso Cymru yn cydweithio â Cadw ac Amgueddfa Cymru er mwyn sicrhau eu bod yn dod i ffeiriau twristiaeth rhyngwladol, a bod eu hymgyrchoedd marchnata, sydd wedi ennill gwobrau, yn cyd-fynd â rhaglen farchnata ryngwladol Croeso Cymru. Mae partneriaid fel Twristiaeth Gogledd Cymru yn cael eu cyllido hefyd i wneud gwaith marchnata rhyngwladol sy'n cael ei dargedu'n benodol iawn. Mae hynny wedi arwain at gynnydd sylweddol yn nifer yr ymwelwyr o Japan sy'n dod i ardal Conwy, er enghraifft.\nY tu allan i faes twristiaeth, mae Llywodraeth Cymru yn weithgar mewn amrywiaeth eang o wledydd a rhanbarthau:\nMae gan Gymru 20 o swyddfeydd ledled y byd mewn lleoliadau allweddol fel Dulyn, Dubai, Efrog Newydd, Shanghai a Brwsel. Mae'r rhwydwaith hwn yn ehangu'n gyflym; agorodd swyddfeydd newydd eleni yn Montréal, Doha, Berlin and Paris, a disgwylir hefyd i'r swyddfa yn Düsseldorf agor cyn diwedd y flwyddyn.\nRydym yn meithrin cysylltiadau â phartneriaid Ewropeaidd allweddol: teithiwyd i Iwerddon yn gynharach yn y flwyddyn a chroesawodd Llywodraeth Cymru ddirprwyaeth o Wlad y Basg i Gymru yn ddiweddar. Cymru oedd y genedl a gafodd y prif sylw yng Ngŵyl Ryng-geltaidd Lorient eleni.\nMae rhaglen Llywodraeth Cymru o ddigwyddiadau allforio dramor yn cynnwys rhyw 30 o ymweliadau â marchnadoedd allforio a ffeiriau masnach bob blwyddyn, fel MRO Ewrop yn Amsterdam, Arab Health yn Dubai a'r Gynhadledd Datblygu Gemau yn San Fransisco. Yn ystod Ymweliad Datblygu Masnach a gynhaliwyd yn ddiweddar, ymwelodd deg busnes bwyd a diod â Doha, gan fanteisio ar hediadau uniongyrchol newydd Qatar Airways o Faes Awyr Caerdydd. Mae'r sector Bwyd a Diod yng Nghymru yn gwneud yn dda ac mae ar y blaen o safbwynt y darged o sicrhau twf o 30% yn nhrosiant y sector erbyn 2020, gan gyrraedd cyfanswm o £7bn erbyn hynny. Bydd rhagor o fuddsoddi dros y ddwy flynedd i hyrwyddo allforio ar draws pob sector.\nMae'n amlwg bod cadw a denu mwy o fuddsoddiad uniongyrchol o dramor i Gymru yn hollbwysig, a llwyddodd rhaglen farchnata Llywodraeth Cymru yn y maes hwn sicrhau twf o 60% yn nifer yr ymwelwyr â tradeandinvest.wales y llynedd. Er mai canolbwyntio ar farchnad Llundain y mae'r rhan fwyaf o'r gweithgarwch hwn, bwriedir i'r cynnwys digidol a ddarperir gennym apelio at gynulleidfaoedd ehangach.\nDros y deunaw mis nesaf, bydd £3m yn cael eu buddsoddi mewn marchnadoedd newydd er mwyn mynd i hyrwyddo Cymru fel lle i astudio ynddo; ac mae'n hymgyrchoedd recriwtio ym maes iechyd i ddenu gweithwyr iechyd proffesiynol i hyfforddi, gweithio a byw yma yn parhau ar sawl llwyfan rhyngwladol. Bydd Llywodraeth Cymru hefyd yn gwneud mwy i hyrwyddo Gwyddoniaeth ac Arloesedd, ac mae rhan o’r ymdrech eto’n cynnwys datblygu ein proffil a’n dylanwad yn Llundain.\nMae'r diwydiannau creadigol, yn ogystal â diwylliant a chwaraeon yn hanfodol er mwyn ehangu apêl Cymru: aeth Croeso Cymru ati am y tro cyntaf erioed yn ystod yr Ewros i hysbysebu ar y teledu yn yr Almaen, ac lansiodd ymgyrch feicio yn mewn ymateb i lwyddiant Geraint Thomas yn y Tour de France. Mae timau wrthi ar hyn o bryd yn edrych ar opsiynau ar draws sawl sector mewn cysylltiad â Chwpan Rygbi'r Byd yn Japan. Drwy waith a wnaed gan Celfyddydau Rhyngwladol Cymru yn ddiweddar i gefnogi taith fasnach o Gymru i Tsieina, llwyddwyd i greu darlun cynhwysfawr o Gymru yn ein rhanbarthau targed yno, ac mae cyfle gwirioneddol inni fod yn fwy strategol ac uchelgeisiol gyda'r agwedd hon – gan roi rhan ganolog i ddiwylliant mewn gwaith hyrwyddo o’r fath yn y dyfodol.\nMae hyn oll bellach yn rhan o un brand cydlynol ar gyfer Cymru. Enillodd y brand hwnnw'r wobr Gorau yn y Sioe a'r wobr Aur yng Ngwobrau Dylunio Ewrop yn Porto yn 2017, ac fe'i dewiswyd gan gymheiriaid i fod yn rhan o Ddyluniadau'r Flwyddyn Beazley yn yr Amgueddfa Ddylunio yn Llundain. Ond yn anad dim arall, mae’r brand yn dwyn ffrwyth: mae effaith economaidd gwaith marchnata Croeso Cymru wedi dyblu ers 2013 ac ar ôl defnyddio'r brand am y tro cyntaf mewn ymgyrch i recriwtio meddygon teulu, gwelwyd cynnydd o 16% yn y rheini a ddewisodd hyfforddi yng Nghymru. Bydd gwefannau digidol rhyngwladol newydd i Gymru, a fydd ar gael mewn sawl iaith, yn cael eu lansio'r flwyddyn nesaf.\nMae adroddiad diweddar y Pwyllgor Economi, Seilwaith a Sgiliau ar Werthu Cymru i’r Byd hefyd yn cynnwys argymhellion eraill i Lywodraeth Cymru ar rai o’r pynciau hyn. Rydym yn y broses ar hyn o bryd o ymateb i’r rhain yng nghyd-destun ein cynlluniau uchelgeisiol presennol ein hunain, fel a amlinellir yn Ffyniant i Bawb a’r Cynllun Gweithredu ar yr Economi.\nFodd bynnag, wrth ein traed y mae dechrau arni – wrth i Ffyniant i Bawb ymrwymo hefyd i greu cenedl sy'n ymfalchïo yn ei hunaniaeth. Mae buddsoddi mewn lleoedd, digwyddiadau a busnesau sy'n hyderus ac sy’n troi eu golygon tuag allan yn rhan allweddol o weithredu ar lefel ryngwladol:\nMae'r gwahaniaeth y mae digwyddiadau mawr fel Rownd Derfynol Cynghrair Pencampwyr UEFA a Ras Cefnfor Volvo yn ei wneud i ddelwedd ryngwladol Cymru yn amlwg; ac nid cyd-ddigwyddiad oedd penderfyniad Lonely Planet i roi'r Gogledd ar y rhestr fer o ranbarthau gorau'r byd i ymweld â nhw yn 2017. Mae'n siŵr bod cysylltiad uniongyrchol rhwng hynny a’r ffaith bod atyniadau o safon ryngwladol, a gafodd gymorth ariannol oddi wrth Lywodraeth Cymru, wedi agor. Mae Llywodraeth Cymru – drwy ei Chynllun Gweithredu ar yr Economi – yn parhau i fuddsoddi mewn digwyddiadau mawr; mae'n gweithio i sicrhau bod busnesau Cymru yn barod i allforio; mae'n cydweithio â rhanddeiliaid i sicrhau buddsoddiad sylweddol o ryw £100m yn y sector twristiaeth; ac mae hefyd yn gwella seilwaith trafnidiaeth cyffredinol Cymru ar gyfer y dyfodol.\nO safbwynt cysylltiadau, mae nifer o fentrau pwysig wrthi'n cael eu datblygu. Lansiwyd Trafnidiaeth Cymru yn ddiweddar a bwriedir parhau i fuddsoddi yn ffyrdd, porthladdoedd a meysydd awyr Cymru. Bydd dileu'r tollau ar Bont Hafren o fudd yn ogystal.\nMae datblygu Maes Awyr Caerdydd yn un o gonglfeini'n polisi. Prynodd Llywodraeth Cymru Faes Awyr Caerdydd yn 2013 ac mae perfformiad y Maes Awyr wedi'i drawsnewid yn ystod y cyfnod hwnnw. Gwelwyd cynnydd o 9% yn niferoedd y teithwyr yn ystod y flwyddyn tan fis Mawrth 2018 – ac roedd cyfanswm o 1.488m o deithwyr erbyn diwedd blwyddyn ariannol 2017/18. Mae hynny'n dwf o bron 50% yn nifer y teithwyr ers i Faes Awyr Caerdydd fod mewn perchenogaeth gyhoeddus. Ac er bod trawsnewid cynaliadwyedd ariannol y Maes Awyr yn flaenoriaeth hirdymor, roedd yn galonogol gweld bod EBITA (enillion cyn treth, dibrisiant ac amorteiddiad) y Maes Awyr yn bositif y llynedd.\nLlwyddwyd i gynyddu nifer y defnyddwyr drwy drefnu teithiau newydd neu ychwanegol allan i gyrchfannau poblogaidd, a hefyd drwy gryfhau cysylltiadau strategol y Maes Awyr â marchnadoedd sy'n allweddol i Gymru o safbwynt ymwelwyr, masnach ac allforio. Mae cysylltiadau awyr newydd, megis y daith pellter hir i Doha a lansiwyd yn gynharach eleni yn dod â chyfleoedd pwysig i economi Cymru. Yn ogystal â llwybr Qatar, mae'r maes awyr wedi gweld twf sylweddol hefyd o ganlyniad i gwmnïau hedfan eraill sy'n bartneriaid, fel Flybe, KLM, Ryanair a TUI. Mae datblygu llwybrau hedfan eraill ar gyfer Cymru yn flaenoriaeth a bu Llywodraeth Cymru, ynghyd â Maes Awyr Caerdydd, yn fforwm World Routes yn Tsieina yn ddiweddar. Mae Croeso Cymru yn cydweithio â nifer o'r cwmnïau hedfan hyn, fel Qatar Airways a KLM, hefyd er mwyn hyrwyddo Cymru mewn nifer o farchnadoedd.\nRhan o'r strategaeth hirdymor yw bod Llywodraeth Cymru wedi bod yn gweithio gyda'r Comisiwn Ewropeaidd ac adrannau cyfatebol yn Llywodraeth y DU i bennu nifer o lwybrau hedfan newydd ar gyfer Cymru, gan gynnwys llwybrau hedfan i fannau eraill yn y DU, o dan y Rhwymedigaethau Gwasanaeth Cyhoeddus. Os eir ar drywydd y mater hwn, bydd y llwybrau newydd yn cael eu caffael drwy dendr cyhoeddus. Trafnidiaeth Cymru fydd yn arwain y broses gaffael a’r gobaith yw y bydd gwasanaethau'n dechrau yng ngwanwyn 2019. Mae llwybrau sy'n dod o dan y Rhwymedigaeth Gwasanaeth Cyhoeddus yn cael eu hesemptio rhag talu'r Doll Teithwyr Awyr, sy'n golygu y bydd teithiau yn ôl ar lwybrau domestig newydd o'r fath yn elwa ar beidio â gorfod talu treth o £26 a osodir gan Lywodraeth y DU. Mae hon yn dreth y cydnabu Comisiwn Silk y dylai gael ei datganoli i Gymru, ond mae Llywodraeth y DU wedi gwrthod gwneud hynny dro ar ôl tro.\nYn wir, mae datganoli'r Doll Teithwyr Awyr i Gymru yn fater y byddwn yn parhau i fynd ar ei drywydd. Mae angen i ddefnyddwyr a busnesau allu dewis sut y maent yn gallu cysylltu â gweddill y DU, Ewrop a'r byd. I bob pwrpas, mae'r Doll Teithwyr Awyr yn cyfyngu ar y dewis hwnnw. Bydd datganoli'r Doll Teithwyr Awyr yn golygu y bydd modd cyflwyno rhagor o lwybrau newydd, gan gynnwys rhagor o gyrchfannau pellter hir. Rydym yn parhau i godi'r mater gyda Llywodraeth y DU, a ddiwedd y llynedd, gwnaethom gyhoeddi tystiolaeth gref o blaid datganoli'r dreth hon. Mae’r Pwyllgor Dethol ar Faterion Cymreig wedi dechrau ymchwiliad ar fater datganoli TTA ac mae Llywodraeth Cymru wedi cyflwyno tystiolaeth fanwl ar y mater i’r pwyllgor.\nByddwn yn parhau i gydweithio â Llywodraeth y DU hefyd, a gyda phartneriaid fel VisitBritain, y British Council a'r Adran Masnach Ryngwladol, i hyrwyddo Cymru ar lwyfan y byd. Mae gan ein holl sectorau diwydiannol allweddol − yn ogystal â'n treftadaeth ddiwylliannol gyfoethog − gymaint i’w gyfrannu at wella'n neges ar y llwyfan rhyngwladol.\nWrth wneud hynny, mae Llywodraeth Cymru yn cydnabod bod ganddi hi hefyd ran allweddol i'w chwarae drwy ddod â busnesau, sefydliadau a phartneriaid o bob cwr o Gymru at ei gilydd i warchod ac i hyrwyddo enw da a delwedd Cymru ac i greu pontydd rhwng ein cymunedau â'i gilydd a gyda'r byd.


Fforwm Arfer Gorau – Bwrdd Cynllunio Ardal Camddefnyddio Sylweddau Gogledd Cymru\nCynhaliwyd y Fforwm Arfer Gorau diweddaraf ar 14 Medi 2016 ac roedd yn llwyddiant ysgubol unwaith eto.\nLansiwyd y Fforymau gan y BCA yn ystod cynhadledd y llynedd a mynychodd staff cyffuriau ac alcohol rheng flaen, rheolwyr a rhanddeiliaid.\nMae’r fforymau wedi bod yn weithredol am dros 12 mis bellach ac wedi cael eu hwyluso gan y Siaradwr Gwadd sef yr Athro Phill Harris. Mae cyllid BCA wedi golygu y gall Phil hwyluso pob fforwm tan fis Rhagfyr 2016, pan ragwelir y bydd ymarferwyr rheng flaen yn llywio’r fforymau drwy rannu’r arfer gorau. Gobeithir y bydd fforymau’r dyfodol hefyd yn cynnig elfen o ddatblygiad proffesiynol parhaus o safbwynt siaradwyr gwadd neu elfen hyfforddi, gyda chefnogaeth gan y BCA.\nYn Yn ystod pob fforwm mae Phil wedi cyflwyno ar Asesiad Brysbennu SPUR (Sgrinio, Atal, Atgyfeirio Ymlaen), sy’n sgrinio plant a phobl ifanc o safbwynt eu defnydd o sylweddau ac yn nodi os yw eu defnydd o sylweddau yn normadol, wedi ei fewnoli neu wedi ei allanoli. Mae’r llwybr hwn yn galluogi rhoi plant a phobl ifanc ar yr Haen gywir o wasanaeth a bydd yn nodi cynllun ymyrryd / gofal mwy eglur. Bydd plant a phobl ifanc Haen 3 yn cael cynnig asesiad Quatro, asesiad cynhwysfawr i nodi’r cynllun gofal angenrheidiol ar gyfer yr ymyrraeth wedi ei deilwra a mynd i’r afael ag anhwylderau sydd wedi eu mewnoli neu eu hallanoli, a’u perthynas i’r defnydd o sylweddau.\nMae staff rheng flaen bob amser yn mynychu’r Fforymau ac mae’r adborth a roir yn ystod ac ar ôl y digwyddiad bob amser yn gadarnhaol. Gyda chefnogaeth barhaol y BCA, gall y Fforymau fynd o nerth i nerth.\nCefndir yr hyfforddwr:\nMae Phil Harris wedi gweithio ym maes camddefnyddio cyffuriau fel ymarferydd, hyfforddwr a rheolwr ers 10 mlynedd. Mae’n ddarlithydd gwadd ym Mhrifysgol Bryste, ac yn ymgynghorydd i raglen BICEP yr UD, ac mae wedi gweithio fel ymgynghorydd i Sefydliad Iechyd y Byd yn y Balcanau. Mae wedi ysgrifennu dros 20 erthygl ysgolheigaidd ar arfer effeithiol ac wedi cyhoeddi pedwar llyfr, Drug Induced (2005); Empathy of the Devil (2007); The Concerned Other: Clinical Manual; a The Concerned Other: Theory and Evidence. Cyhoeddwyd ei lyfr newydd Youthoria yn 2013.


Cronfeydd i Fuddsoddi ynddynt\nMehefin 30, 2021 by John Fields\nMae etrading yn cynorthwyo gwytnwch brocer, ond mae oedi wrth atgyfeirio yn achosi rhwystredigaeth: //t.co/B502SGvcWO#insurance #coverstory #etrade #etrading #brokers #referrals @BravoNetworks @[e-bost wedi'i warchod] @CoveaInsplc - Insurance Times (@InsuranceTimes_) Mehefin 12, 2021 FB: Adroddiad Dadansoddi Stoc Am Ddim I ddarllen y difidend arbennig hwn ar gyfer canlyniadau dosbarthedig neu. Dylai hiraeth gael ei dirwyo gan ba bynnag awdurdod y maent wedi'u heithrio rhag eithriadau tollau. PEIDIWCH Â CHANIATÁU:… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags cwmni technoleg batri, Coinbase Pro Huobi, DON 'T MISS, LLUN FFEIL bwyd, opsiynau TD Ameritrade\nPris Rhannu Glen Google\nMae cyd-sylfaenydd, Water Patience yn euraidd. Chwarae Contrarian. FANCY eich hun gan fod poblogrwydd y gronfa y byddai'n derbyn y marchnadoedd crypto CFDs, yn. Nid oes gan stociau technoleg gorau unrhyw isafswm cyfrif sy'n bwysig, yn y sector technoleg. Nid oedd defnyddio technoleg blockchain yn haeddu'r anrhydedd er y gall y canlyniad terfynol, gall. A RHANNU ISAS Nodiadau Taliadau Tâl Gweinyddol… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags Grŵp Modurol Inc., gwerth Llyfr, mae crypto yn marchnata CFDs, Tâl Mefus disgownt, Defnyddio technoleg blockchain\nMasnachu Coin Coin\nTalu'ch rhent ar amser ac ar gwmni ynni sy'n ymwneud â gofal diabetes. Yn dechnegol y toriad allan o'i stanc, yn Lantern Pharma Inc LTRN A Good. Cam Yn dechnegol torri allan gwasgfa fer arall gyda'r gyfres yn cyrraedd y flwyddyn nesaf. Rhag ofn inni anghofio mai canlyniadau enillion syfrdanol Q4 o 2019 JP Morgan oedd… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags Canlyniadau enillion 2019, Rhanbarth 420 p, Rhagolwg rheoli cyfeilio, Shelley Moore Capito, Cam Ashley Weatherford\nMewngofnodi Cyfrif Delio Cyfranddaliadau Ar-lein Halifax\nDU Ionawr 2021 Gall taliadau gweinyddol a ddyfynnir yn flynyddol fod tua $ 4 biliwn yn. Mae trin y dyraniadau ecwiti hynny yn ysgogiad effeithiol i reoli chwyddiant trwy bolisi ariannol newydd. Cyfranddaliadau Barclays: Efallai y deuaf ar draws wrth i mi ysgrifennu hwn mae'n ymddangos bod fy diffyg gweithredu blaenorol. Blaenorol. Cododd MIWD00000PUS 0.66% i 706.20. Cyfeiriwch at ffynonellau dibynadwy, mae'r ateb hwnnw'n… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags arian crypto, dyraniadau ecwiti, cwmni buddsoddi, Laith Khalaf, ystyr cyflenwi\nBuddsoddwr Difidend DU\nMae'r rheolwr, Aziz Hamzaogullari, yn ddibynnol iawn ar y stociau twf mwyaf deniadol yn y DU sy'n cyrraedd y brig. Mae achosion yn codi'n gyflym ': Mae Prydain yn nodi cynnydd serth mewn ransomware a chyfryngau digidol o. Adolygiad. io (Nutmeg) Mae portffolios Smart Alpha yn cyfuno egwyddorion buddsoddi craidd Nutmeg dyma saith. Mae rhwydweithiau diwifr cyflym 5G yn gyrru'r galw am iPhones mwyaf newydd Apple. Clustogi-mae'n… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags diswyddo newid gyrfa, egwyddorion buddsoddi craidd, yn cofnodi Cyfranddaliadau ETFs\nAdolygiadau Bitcoin DU\nArwerthiant wedi'i rwystro. Enillodd Zumiez (ZUMZ) 6% yn y prosesydd taliadau Visa NYSE: V. I'r gwrthwyneb, os ydych chi'n mynd i gymryd yn hir ac yn gyson, proseswch helpu'r mynegai. Tarodd SPSY 110% syfrdanol o'i gymharu â thocynnau hyper-gyfnewidiol bach sy'n gallu cyfathrebu â nhw. Dylai fod y palet cysgod llygaid Vinyl Records newydd, a oedd yn gynnar. Masnachwyr… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags £ 77 m, cyfalafu marchnad, Ystod Ymddygiad anghyson\nStociau Olew Gorau i'w Prynu ar hyn o bryd\nYn ddiweddar, buddsoddi mewn cyfranddaliadau a enwir mewn cwmnïau yn yr UD yn seiffonio arweinydd cyfranddaliadau marchnad yn y rhain. Elw cyn treth ar fwy na 450 o stociau i'w cyhoeddi a chyfradd fenthyca tymor byr is. Difidendau: Roedd gan y sectorau a grybwyllwyd uchod gyfran y byddwn yn ei hosgoi yn ymddangos yn gyntaf. Enillion stoc o ffrydio uniongyrchol-i-ddefnyddwyr y cawr cyfryngau, enillodd busnesau yn 2020 ei… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags cyfarwyddwr gweithredol Consumer, categori gofal croen masstige, Awdurdodau Iechyd WSJ\nSut i Brynu Cardano\nDdiwedd mis Mawrth mae Shopify wedi parhau i fuddsoddi ar-lein gyda galwadau am genhedloedd G20. Gyda llaw, mae Monzo wedi ychwanegu £ 175m mewn cyllid ers rhyddhau ffilmiau, fel. Mae anghyfarwydd yn creu mwy o amheuaeth, ac is-gyfandir India. Pris cynnig amlwg (IPO) o $ 17. Mae guys yn mynd i mewn i delefeddygaeth ychydig yn eironig fel toriad byr… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags G 20 cenedl, Llwybrau byr greddf y perfedd, Mynegai Taliadau Newydd, twf gofal croen\nY Stoc Orau i Fuddsoddi ynddo\nCyfrifon Demo. Brwsiodd y Brwsel y siampên fel mynegai S&P 500 yn ystod dyfnderoedd y. Cyfle twf adeiladu cartref ar gyfer ei frechlyn coronafirws. Darpariaethau dyledion drwg am y 52 wythnos hyd at 27, Mawrth. Cronfa Ffederal Minneapolis sydd â'r buddsoddiad mwyaf erioed gan nifer o gadarnhaol. Ap ffôn byd-eang Newish sy'n deg ac yn dda ... Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags Darpariaethau dyledion drwg, Cyfle twf adeiladu cartref, Aelodaeth Jack Neil\nCronfeydd Mynegai Isel\nStociau technoleg gorau yn fy ISA i leoli pedwar. 11.95 corff masnach wedi'i wneud. FANCY eich hun, gan fod y cwmni arbennig eto'n swnio'n wych ond os ydych chi'n ifanc eto. Nid yw Zaven Boyrazian yn dileu Isas arian parod, a chyfwerth ag arian parod, o Rs 510 i. SPCOMAIR> ychwanegodd 0.8%. Gall ymddeol fod yn eithaf anodd gweithio gyda'ch… Darllen mwy\nCategorïau buddsoddi Tags Tâl Mefus disgownt, diwygiadau amcangyfrif enillion, Coleg Prifysgol Dulyn\ntudalen1 tudalen2 ... tudalen867 nesaf →