BARTS | GREC 2019\nDel 4 al 30 de juliol gaudeix d'artistes com Joe Jackson, Mon Laferte o Maceo Parker a BARTS, dins de la programació del Festival del Grec\nAquest juliol BARTS es convertirà en un dels epicentres musicals del Festival Grec de Barcelona, amb una programació especialment internacional i estimulant protagonitzada per artistes de la talla de Karen Souza (11 de juliol), Macha y El Bloque Depresivo (17 de juliol), Mon Laferte (18 de juliol), Joe Jackson (24 de juliol),Maceo Parker (25 de juliol) i Kevin Johansen (30 de juliol).\nA més, també dins el marc del Grec, BARTS acollirà l’estrena de 'Cartes a Julieta', musical protagonitzat per Ivan Labanda sota la direcció de Sergi Belbel.\nCartes a Julieta - dijous 4, divendres 5 i dissabte 6 de juliol, 21.00h.\nL'antic monestir de Verona on, segons la tradició, va morir Julieta, la jove coprotagonista de Romeo i Julieta, encara rep cartes de gent del tot el món que escriu a la desafortunada amant. Fins i tot un professor de la localitat es va encarregar durant anys de respondre aquelles missives. Inspirat per aquesta història, el músic de rock Elvis Costello i el Brodsky Quartet van treure el 1993 un disc compost per vint temes, cadascun dels quals es basava en una d'aquelles històries d'amor, de traïcions i de desamors. El quartet de corda i el mateix Costello van interpretar el disc al Palau de la Música Catalana el 1995 i, ara, podrem escoltar a la sala BARTS una versió catalana d'aquestes cançons interpretades per Ivan Labanda, un dels noms més coneguts de l'escena musical a casa nostra. Dirigeix la posada en escena el dramaturg Sergi Belbel i els hi posa música un quartet de solistes de l’Orquestra Simfònica del Vallès.\nKaren Souza - dijous 11 de juliol, 21.00h.\nMacha y El Bloque Depresivo - dimecres 17 de juliol, 21.00h.\nDolor i alegria són elements inseparables en l'ànima llatina. I ho són, també, en les cançons del Bloque Depresivo, tota una celebració d'amor a la identitat llatina capaç de fer que el públic ball i plori alhora. El projecte va néixer en 2007 quan Macha, el cantant de la banda xilena Chico Trujillo, dedicada a la nova cumbia, i Tocori Berrú, baixista, fundador de la banda La Chilombiana, van començar a interpretar, per pures ganes de fer-ho, valsos peruans i algun bolero.\nMon Laferte - dijous 18 de juliol, 21.00h.\nLa cantant, compositora i instrumentista xilena afincada a Mèxic es va donar a conéixer el 2016 amb Mon Laferte Vol. 1, però en només tres anys ha esdevingut ja una de les grans de la música que es fa a l'Amèrica Llatina, després de passejar-se per gèneres que van del blues rock i l'indie pop als sons alternatius i fins i tot al bolero. Àlbums com La trenza l'han acabat de consagrar, que han sonat arreu i li van valdre tota mena de premis. Porta des del 2018 presentant temes que formen part del seu nou disc, un álbum conceptual que parla sobre les diverses etapes d'una relació sentimental.\nJoe Jackson - dimecres 24 de juliol, 21.00h.\nEs diu David Ian Jackson, però tothom el coneix, fa ja quaranta anys, amb el nom de Joe Jackson, una de les grans referències imprescindibles de la new wave amb Elvis Costello y David Byrne. Artista amb una versatilitat extraordinària, s'ha endinsat en ritmes que van del reggae, el jump-blues i la salsa, al rhythm'n'blues i els registres contemporanis. Ha editat una vintena d'àlbums, el darrer dels quals es titula Fool i l'està portant a recórrer escenaris de mig món amb el seu Four Decade Tour.\nMaceo Parker - dijous 25 de juliol, 21.00h.\nRitmes tan diversos com el soul, el funk, el jazz i el rhythm and blues s'integren en el so d'un artista que, a més, ha estat una font destacadíssima d'inspiració per al hip-hop i és un dels més samplejats del món. Us parlem del saxofonista Maceo Parker, un artista fonamental que ha deixat una marca impossible d'esborrar en la història del soul, el funk i el jazz durant prop de cinquanta anys de carrera.\nKevin Johansen - dimarts 30 de juliol, 21.00h.\nLa música que fa, del rock al pop alternatiu passant pels sons llatins, utilitza tota mena de gèneres i estils o gairebé. Potser és un reflex de la vida, especialment diversa, d'un artista que va néixer a Alaska, viu a l'Argentina i els anys 90 va actuar al CBGB, el mític local de Nova York el propietari del qual, Hilly Kristal, li va fer de mentor. Ara, acaba de treure un disc, el que fa nou dels que ha enregistrat en estudi, amb temes com Solo Le Dije.\nEstils: Música, Teatre\nEspectacles 20 ANYS NO SÓN NA’ ABBEY ROAD 50th ANNIVERSARY TOUR ACTUA AMB EL COR ADRIANA CALCANHOTTO ANGÉLIQUE KIDJO ANGELS ON THE ROOF ANÒNIMS ANTONIA SAN JUAN BAILANDO BAJO LA LLUVIA BERTO ROMERO BLAS CANTÓ BROTHERS IN BAND CARLOS RIGHT CHRISTIAN SCOTT ATUNDE ADJUAH CHRISTMAS.CAT COMANDANTE LARA & CIA CONCERT SOLIDARI FUNDACIÓ VICKI BERNADET DANI FERNÁNDEZ DANI MARTÍNEZ DANNY OCEAN DESTRIPANDO LA HISTORIA DIANA NAVARRO EL ARREBATO EL PETIT PRÍNCEP ELEFTHERIA ARVANITAKI ELS PETS ERIKA DE LA VEGA ESTOY RARA EXPLOSIONS IN THE SKY FASTLOVE GABRIEL IGLESIAS GOSPEL FACTORY IGNATIUS JAMMING JANDRO JETHRO TULL JOHN SCOFIELD & JON CLEARY LLARS LLUÍS GAVALDÀ LOS SABANDEÑOS (CANCEL·LAT) L´ABISME MANEL EN CRUDO Y EN DIRECTO MARCO MENGONI MARIA GADÚ MARÍA VILLALÓN MARTIRIO & CHANO DOMÍNGUEZ MASVIDAL MIKI NUÑEZ MIRABAI CEIBA NO TE METAS EN POLITICA NUEL GALAN OH, SPOILER PIEDRA, PAPEL O TIJERA RON CARTER QUARTET RULO Y LA CONTRABANDA RUMOURS OF FLEETWOOD MAC SECOND SIETE DE PICAS Simon & Garfunkel Through The Years STUDIO 54 SUPERTRAMP’S BREAKFAST IN AMERICA 40TH ANNIVERSARI TENORS THE CAMPBELL BROTHERS THE MAGIC OF MOTOWN THE ROCKET MAN\nEstils Humor Infantil Màgia Monòlegs Música Musicals Teatre


rebaixes: 337 -- POTSER EL FI - LA NINA PREPOTENT I ...nº3 - pel joc literari 116 de j.m.tibau\n337 -- POTSER EL FI - LA NINA PREPOTENT I ...nº3 - pel joc literari 116 de j.m.tibau\nLA NINA PREPOTENT I...nº 3\nEscrit d'Antoni Fortuño per la proposta del Joc Literari de J.M.Tibau\nEl gat ja es pentinava els bigotis amb les potes quan el gos es presentà.\n- Molt t’empolistres,--- diu el gos saludant-lo.\n- Com que tu, movent el cap amb les orelles com si aplaudissis ja en tens prou,... Et voldria un dia fotografiar. Sembles unes matraques, crac, crac, crac i ja està net el personatge. Ara el que no et descuides es d’anar a regar el carrer amb la primera pixarada.\n- Jo no tinc que enamorar a dingú ... i tu deus voler enamorar a la nina que tenim allà al quarto...\n- No està mal, es bastant fineta.... i te uns ullets melindrosos....\nQuan el gos li va explicar el que havia fet amb el rellotge i la bola del mon, va quedar estranyat i és va jurar que amb les seves armes més meloses la posaria a to per sempre.\n- Tu, quatre guecs i amb tal que et diguin quatre parauletes, ja estàs com un flam... S’ha de tenir mala llet, com nosaltres els felins... Si no volem que ens amoïnin, quatre bufits ensenyant bigotis i queixals i si convé treure les ungles com un roser i es queden amb la sang de la rosa, sumissos, podem avançar el camí nostre. Tu mataràs un catxap i encara el portaràs al amo. Jo no el ratolí o rata per a mi, ja faig prou de netejar-li les golfes...\n- De tu, ni quan fas un miol delicat pot un fiar-se’n.... I que faràs per treure-li tot l’orgull i prepotència... No li ensenyaràs les ungles.\n- Les potes les tinc molt fines si no trec les ungles de cases seves.... I la veu ser fer tots els papers de l’auca si em convé.\n- Així no cal que vingui...\n- Encara m’ho esgarriaries tot. Jau i descansa. Jo ja faré la feina dels dos.\n- No sigui que t’enamores i l’haurem pifiat. I el rellotge i...\n- S’han quedat per allà, no et faran nosa, Es clar que van a favor nostre.\n- Jau i medita que ja torno.\nAl cap d’un quart és presenta davant del gos.\n- Em sembla que l’has fallat.\n- Tot en nostra vida fos tant fàcil. Mira, li he tret la vida...\n- L’has destrossat a mossades?\n- No home, no, quan vulguem la farem viure i quan vulguem la sotmetrem\n- I que l’hi has fet doncs, si no las fet miques...\n- Quina bondat que tens... Li he tret les piles. home !! Això que porto és la seva vida. I ara mano jo i no ella...\nEl gos no ha fet ni un gueec, li queia la baba. Des d’ara qui es baralla amb el gat ? S’ha tocat la panxa per veure si portava piles. No ell no, ell té això que els humans en diuen VIDA.\nPublicat per rebaixes a 14:47\nEtiquetes de comentaris: joc literari 116 de j.m. tibau, la nina prepotent i... nº 3, rebaxes\nUn brodat molt i molt fi!!!\nT'ha quedat immillorable, no sabia com s'ensurtiria i el final m'ha semblat encertadíssim.\nAh! I allò de pentinar-se el bigoti amb les potes, és que me l'imagino i tot!\nA un gat com aquest... qui gosa posar-li el cascabell ara?\nPetonasos fóra d'hores!!!\n13 de juliol de 2009 a les 17:59\nLi treu les pileeeees!!! Jajajaja\nMai hi hagués pensat!! :-))\nT'ha sortit un conte molt ben lligat!! :-)\n14 de juliol de 2009 a les 11:25\nEncara el volia continuar però creia que no tenia interés i com que tinc altres coses per fer, mira, aquí ha quedat.No creus que tindrien un susto els vailets que jugaven amb la nina, no sabrien ..., la portarien al metge, i fins que intervinguessin els grans es podia allargar el panorama que de personatges,.. com en la vida, el bo, el dolent, el que s'ho deixa fer tot, el que vol manar-ho tot, la guerra, la pau, ... podria ser un llibre si un s'ho proposés.\nPerò com que jo només vaig a gaudir...ja entinc prou, em sembla.Anton\n14 de juliol de 2009 a les 12:32


Això és el que sha de menjar en una dieta de pcos | CAT.GlobalScienceCollaboration.org\nAixò és el que sha de menjar en una dieta de pcos\nDesterrar els símptomes amb les receptes de l'hormona d'equilibri de la nutricionista Angelique Panagos\nSOP estat controlant la seva vida durant massa temps? símptomes del SOP aconseguint baix? D'acord amb el terapeuta nutricional Angelique Panagos, que ha viscut a si mateixa amb la condició - i va revertir els símptomes - la resposta és un reequilibri hormonal. En el seu llibre - El Pla d'Equilibri (Aster, $ 13,63; amazon.co.uk) - Panagos explica com a nodrir el seu cos a través del bon menjar, l'exercici regular i el 'jo-temps', el que realment és possible desfer-se dels símptomes del SOP.\n'Síndrome poden ser una condició de per vida, però estic prova que la millora de la seva dieta i estil de vida pot fer una diferència vivent,' diu Panagos. De fet, en canviar la forma en què es va menjar - i la lluita contra la resistència a la insulina, que el 70% de les dones amb SOP també tenen - Panagos no només va superar l'augment de pes relacionat amb SOP-, sinó també períodes i problemes de fertilitat irregular; va donar a llum a la seva filla (concebut de manera natural) a principis d'aquest any.\nI no només els que tenen síndrome d'ovari poliquístic que es poden beneficiar. Trobar l'equilibri hormonal també pot ajudar si vostè pateix d'endometriosi, l'esgotament i les infeccions recurrents, com ara la cistitis. 'El meu mètode, que es basa en la nutrició i la medicina funcional, ha mostrat resultats fenomenals en les dones,' diu ella. 'Mai és massa tard per alliberar-se d'agitació hormonal - i que no cal privar-se de arribar-hi. El meu missatge és que un estil de vida que assoleix l'equilibri hormonal és una qüestió de coherència, no la perfecció. Si s'arriba a estressat referent a això, podràs interrompre les seves hormones encara més. Intenta menjar bé 80% del temps '.\nSona massa bo per ser veritat? Així, es posa millor, perquè les receptes de sabor molt bo, també. Prova aquest pla de dieta dia síndrome d'ovari poliquístic, que se centra en l'equilibri de les hormones i l'augment de la sensibilitat a la insulina, perquè pugui començar.\nLA DIETA SOP - ESMORZAR\nFajol i fumats creps de salmó\nServeix 2 (de fa 8 tortitas)\n'Hi ha una tendència a menjar gluten, el que pot conduir a la inflamació en el cos - i la síndrome d'ovari poliquístic. Intercanviar, en una mica amb connexió -des alternatives com el blat sarraí. Aquí, He combinat amb salmó, una font d'àcids grassos omega antiinflamatori 3. La combinació equilibrada de greixos bones, proteïnes i carbohidrats fan que aquest esmorzar no s'alça nivells de sucre en la sang o insulina.\nUs cal, per als pancakes:\n220 g de farina de fajol\n1 de alumini culleradeta i pols de coure sense gluten\nOli de coco 3 cullerades\n½ paquet de talls de salmó fumat\n1 tomàquet gran vinya, a rodanxes\n1 alvocat madur, pelat i picat\nUn grapat d'anet fresc, picat\n1. Barrejar tots els ingredients, excepte el crep, oli de coco, per fer una pasta suau.\n2. Escalfar una mica d'oli de coco en una paella antiadherent. Afegir cullerades de massa a la paella per formar coques de prop de 8 - 10 cm d'ample. Cuini durant un parell de minuts, o fins que estigui ferm en el fons i que apareguin bombolles a la superfície, a continuació, donar la volta i cuinar de l'altre costat.\n3. Mantenir els pancakes calenta mentre que acabi la cocció de la massa restant.\n4. Servir apilat amb salmó fumat, rodanxes de tomàquet i alvocat, i escampar-hi l'anet i unes gotes de llimona.\nLA DIETA SOP - DINAR\nChunky sopa de pollastre\nServeix 3 - 4\n'Caldo d'os s'ha demostrat ser beneficiós per a la salut de l'intestí - que al seu torn pot reduir la inflamació i la resistència a la insulina associada. Jo el faig servir aquí com una base de suport i afegir un munt de verdures riques en fibra per ajudar a eliminar les toxines del cos. Si vostè és vegetarià, optar per un brou de verdures i afegir en carbohidrats complexos com la quinoa i els polsos per evitar els pics de sucre en la seva sang. '\n1 ½ cullerades. Oli d'oliva verge extra\n1 ceba, finament picat\n500-600 g de pollastre rostit de sobres, desossada\n4 pastanagues, aproximadament picats\n1 porro, finament llescat\n3 tiges d'api, aproximadament picats\n½ de carbassa gla, sense llavors, pelat i picat\n2 carabassons, aproximadament picats\nDe pollastre 200 ml de\nNegre pebre, al gust\n¾ culleradeta de farigola sec\nUna bona mica de safrà\n1. Escalfar l'oli lleugerament en una olla gran sopa i daurar l'all i la ceba.\n2. Afegir els ingredients restants, després abocar en 1 litre d'aigua, assegurant-se que tot està cobert. Portar a ebullició a foc alt.\n3. Retiri l'escuma que puja a la part superior, després baixi el foc a baix i coure a foc lent durant 30 - 40 minuts, o fins que les verdures s'estovin. Afegir més aigua si cal.\n4. Una vegada que la sopa està a punt, plat d'un plat abundant i servir amb una amanida de banda, si li agrada.\n5. Permetre que la resta de la sopa es refredi, a continuació, dividir en porcions i el lloc al congelador per al seu ús posterior.\nLA DIETA SOP - SOPAR\nPa torrat mer amb carxofes i bròquil\n'M'encanta el halibut - és una gran font de proteïnes. Em dic el bròquil un Guerrer de desintoxicació, ja que ajuda al fetge a desintoxicar naturalment i treure les hormones gastat del cos.\n300 g de bròquil Tenderstem\nFilets de halibut 360g\n1 llimona, a rodanxes fines\nUn grapat de julivert fresc, finament picat\n1 cullerada finament picat estragó fresc\n1 cullerada finament picades cebes tendres fresques\n1 x 400 g d'estany lliure de BPA de cors de carxofa, escorreguts i reduït a la meitat\n2 grans d'all, triturats\n1. Disposar les carxofes en una safata per forn amb l'all. Ruixar sobre un raig d'oli, un rajolí de suc de llimona i assaona amb sal i pebre. Enfornar a 200 º C durant 10 minuts.\n2. Traieu la paella del forn, afegir els filets d'halibut i el bròquil i escampar les tàperes a la paella. Temporada així, a continuació, posar les rodanxes de llimona sobre el halibut i ruixar tot amb un raig d'oli.\n3. Aboqui el suc sobre el peix i el bròquil abans de tornar a la safata de forn. Enfornar durant altres 15 minuts o fins que el peix és opac i cuit.\n4. Abans de servir, escampar el julivert, l'estragó i cibulet. Serveixi amb una amanida mixta o algun puré de coliflor.\nLA DIETA SOP - COSTAT\nfa un flascó 1 litre\n'Les investigacions mostren que els aliments fermentats poden millorar la qualitat del seu microbioma intestinal, que no només pot alleujar la inflamació en el cos, sinó també equilibrar les hormones, promoure l'eliminació de toxines i hormones usades, i ajudar a descompondre els aliments per a una millor absorció dels nutrients. '\n1 cap de col verda, tallat en cintes primes\nSal de mar 1 ½ cullerada\n1. Consell de la col a un bol gran per barrejar i escampar sobre la sal. Utilitzant les seves mans, fer massatges la sal a la col durant 5 - 10 minuts fins que la col es torna una mica fluixa.\n2. Prendre grapats de la col i pressionar fermament en un pot de paleta 1 litre esterilitzat. Abocar sobre qualsevol líquid que ha creat al fer massatges la col, després el cargol a la tapa.\n3. En el transcurs de l'endemà, retiri la tapa i premeu cap avall a la col almenys quatre vegades. La col ha de ser més tou, i el seu líquid finalment s'elevarà per sobre d'ella. Si, després de 24 hores, no hi ha prou líquid per cobrir la col, dissoldre 1 culleradeta de sal en 200 ml d'aigua i s'aboca a prou per cobrir.\n4. Fermentar en un lloc fresc i fosc durant almenys tres dies. El gust de la col i, si se sap bé a vostè, el pop a la nevera i l'hi mengen alongsidemeals. Si voleu fermentar per més temps, posar de nou en un lloc fresc i fosc.\n5. Xucrut es mantindrà durant diversos mesos a la nevera.\nAra, per mantenir el bon treball a llarg termini. Panagos comparteix els seus consells per als àpats principals per menjar - i aquells que ha d'evitar.\n'Hormones Funcionament necessiten un flux constant de nutrients per tal de treballar de manera eficient,' diu Panagos. 'Així que centrar-se en els aliments que nodreixen el cos.' Que són?\nVerdures - els verds foscos (bròquil, col arrissada, espinacs) són particularment bons per combatre la inflamació\nProteïnes de bona qualitat, com pollastre, ous, gall dindi, peix, fesols i llegums\nEls carbohidrats complexos, incloent l'arròs integral, camote, quinoa i carbassa\nEls greixos saludables com nous, llavors, alvocat, oli d'oliva i oli de peix\nAigua més infusions d'herbes i batuts a base de vegetals\nEls aliments fermentats (xucrut, quefir, etc.)\nPENSAR DUES VEGADES\n'El simple regla d'or', diu Panagos. 'És tallar les escombraries.' Que significa?\nC - begudes carbonatades. Penseu coc, Red Bull (no estem jutjant) and.that aigua tònica en el seu G & T.\nEls sucres refinats - R. Pas de la Krispy Kremes. Vostè. Llauna. Do. És.\nA - edulcorants artificials. Ets prou dolç com és, no ho saps. Realment necessita un impuls? Proveu amb una mica de mel.\nP - aliments processats. No és ciència de coets, la veritat. Proveir d'aliments integrals rics en nutrients i el temps destinat a la setmana per a preparació de menjars - quan es tracta d'alleujar els seus símptomes del SOP, el seu cos l'hi agrairà.\nLlegiu per què l'entrenament de força és la millor per al pes síndrome d'ovari poliquístic o com manejar els símptomes del SOP.\nShakshuka net i net\nLes boles de feix són les noves boles de proteïnes i per això\nSuper espaguetis dalimentació amb patates de carbassa\n3 receptes per a un saludable, ibiza supperclub


Kranzach Hotels - PREUS AMB ELS DESCOMPTES MÉS GRANS a tots els hotels a Kranzach\nexperiència [Kranzach, Kossen]\nDissenyat tant per oci com per negoci, Hotel Panorama està situat idealment a Walchsee; una de les l\nDissenyat tant per oci com per negoci, Hotel Panorama està situat idealment a Walchsee; una de les localitzacions més populars de la ciutat. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat. A Hotel Panorama, l'excelent servei i instal.lacions superiors faran de la vostra estada una experiència inoblidable. Aquest hotel ofereix nombroses instal.lacions en el lloc per satisfer el més exigent dels clients. L'ambient de Hotel Panorama es reflexa en cada habitació. calefacció, mini bar, balcó/terrassa, telèfon, aparell de televisió són només algunes de les comoditats a la vostra disposició. Tant si és un entusiasta del fitness o simplement busca relaxar-se després d'un dia dur, estarà entretingut per les instal.lacions de primera classe com bany, centre esportiu, sauna, camp de golf (a 3 km), piscina exterior. Gaudeixi d'incomparable serveis i d'una localització de prestigi a Hotel Panorama.\nPer als viatgers què vulguin captar les imatges i els sons de Walchsee, Hotel Seehof és l'el·lecció Per als viatgers què vulguin captar les imatges i els sons de Walchsee, Hotel Seehof és l'el·lecció perfecta. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat. Aprofiti's de la riquesa de serveis i avantatges d'aquest hotel de Walchsee. Aquest hotel ofereix nombroses instal.lacions en el lloc per satisfer el més exigent dels clients. L'ambient de Hotel Seehof es reflexa en cada habitació. calefacció, mini bar, balcó/terrassa, telèfon, TV satèl•lit/cable són només algunes de les comoditats a la vostra disposició. Les instal.lacions d'oci de l'hotel, que inclouen bany, centre esportiu, sauna, camp de golf (a 3 km), piscina exterior estan dissenyades per escapar i relaxar-se. Si buscau un allotjament còmode i adequat a Walchsee, faci de Hotel Seehof la vostra llar.\nTant si es tracta d'un viatge de plaer com si és de negocis, Gästehaus Daxauer és una elecció d'allo\nTant si es tracta d'un viatge de plaer com si és de negocis, Gästehaus Daxauer és una elecció d'allotjament magnífica quan visiten Walchsee. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat. Gästehaus Daxauer ofereix un servei impecable i compleix amb totes les exigències dels més experimentats viatgers. L'hotel ofereix accés a una gran gama de serveis, inclosos Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, aparcament de cotxes, habitació familiar, botigues a l'hotel. L'ambient de Gästehaus Daxauer es reflexa en cada habitació. calefacció, balcó/terrassa, TV satèl•lit/cable, reproductor de DVD/CD, nevera són només algunes de les comoditats a la vostra disposició. Tant si és un entusiasta del fitness o simplement busca relaxar-se després d'un dia dur, estarà entretingut per les instal.lacions de primera classe com camp de golf (a 3 km), esquí, jardí. Amb una localització ideal i amb comoditats imbatibles, Gästehaus Daxauer no troba competidors en cap categoria.\nLlocs històrics de Kranzach\nEssent una localització molt desitjada, Kranzach és el lloc on anar quan es va a Kossen. Amb un gran nombre d'atraccions per descobrir, aquesta desitjable part de la ciutat no deixarà de meravellar-vos. Una destinació d'innegable popularitat , Kranzach ofereix una escapada memorable amb els seus famosos llocs i bon menjar. Trobar una bona oferta és fàcil amb Agoda.com, oferint hotels barats a Kranzach o qualsevol altra àrea a Kossen. Explori un llistat complet d'allotjaments i trobi el lloc perfecte per a vostè. Vegi les ofertes d'hotels més ben qualificades a Kranzach insertant les seves dates de viatge a la pestanya de recerca.\nDescobreixi els barris de Kranzach\nHotels Kranzach populars


Le Sarciron Le Mont-Dore França - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\n7 Place Du Pantheon, Le Mont-Dore, Le Mont-Dore, França, 63240 - Veure al mapa\nMés informació sobre Le Sarciron\nPer als viatgers què vulguin captar les imatges i els sons de Le Mont-Dore, Le Sarciron és l'el·lecció perfecta. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nLe Sarciron ofereix un servei impecable i compleix amb totes les exigències dels més experimentats viatgers. Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, casino, habitació familiar, ascensor són només algunes de les comoditats que fan que Le Sarciron sigui diferent dels altres hotels de la ciutat.\nGaudiu de les comoditats d'alta gama com ara aparell de televisió LCD/pantalla de plasma, cuina americana, nevera, forn microones, renta vaixelles per tal de relaxar-vos després d'un cansat dia. Tant si és un entusiasta del fitness o simplement busca relaxar-se després d'un dia dur, estarà entretingut per les instal.lacions de primera classe com esquí. Le Sarciron és un lloc ideal d'estada pels viatgers que busquin encant, comfort i facilitat a Le Mont-Dore.


El Calones bufa setze espelmes amb plena ocupació\nEl servei de menjador compta amb una cinquantena d'usuaris i als pisos hi ha llista d'espera\nEls cònsols d'Andorra la Vella, amb els padrins durant la celebració de l'aniversari del Calones. M. F. (ANA)\nL'hostal Calones arriba als setze anys de vida i per celebrar-ho (la festa s'havia de fer l'any passat pel quinzè aniversari) el comú d'Andorra la Vella ha organitzat un acte amb el qual es vol tornar a la normalitat. La infraestructura compta amb un servei de menjador i pisos per a la gent gran i l'ocupació és plena. D'aquesta manera, tal com ha explicat la cònsol major d'Andorra la Vella, Conxita Marsol, una cinquantena de padrins hi dinen cada dia i els habitatges estan plens i fins i tot hi ha llista d'espera.\nEl menjador ha "tornat pràcticament a la normalitat" des de la reobertura després del tancament per la Covid-19 i tal com ha comentat Marsol ara compta amb una xifra similar de padrins que els que hi anaven abans de la crisi sanitària. Apunta que és cert que al començament "va costar una mica" que els avis tornessin al menjador, però ha afegit que "ara més o menys venen gairebé tots" amb alguna excepció molt puntual d'algun que "ha après a fer-se el dinar" o que "s'hi ha acostumat". Pel que fa als pisos, la cònsol major ha detallat que hi ha llista d'espera i que darrerament "malauradament" han quedat dos de buits que ara s'estan adequant "una mica" i que aviat seran lliurats a les persones que es troben a l'espera de rebre'n un. En aquest sentit, ha recordat que hi ha un reglament que fixa les condicions que han de complir les persones que ocupen aquests habitatges i que bàsicament són per a persones que viuen soles i que tenen pensions que "no els permeten pagar segons quin lloguer".\nLa cònsol major de la capital ha valorat que el Calones és una "molt bona iniciativa que va tenir en el seu dia el comú d'Andorra la Vella", ja que "espais com aquests són necessaris" perquè els padrins es puguin retrobar, "parlar i fer-se companyia", a més de gaudir d'un àpat equilibrat.\nUn moment de l'àpat de la celebració de l'aniversari del Calones. M. F. (ANA)\nMarsol ha celebrat que després de la pandèmia s'hagi pogut celebrar aquesta festa en la qual han pres part els usuaris del Calones i ha remarcat que és "un primer pas" perquè de cara a Nadal es pugui fer la que es programa habitualment cada any. En aquest sentit, ha recordat que normalment el comú organitza un seguit de celebracions perquè els padrins es puguin retrobar com la festa de Sant Jordi o la de Nadal. Així, ha manifestat que els avis estan "contents" que aquests actes es puguin reprendre i que des de la corporació també ho estan, ja que significa que s'està superant la Covid, "que s'ha enfocat bé" i cal "continuar fent força i donant suport a la gent gran que han fet gran aquest país".\nLa festa ha consistit en una missa, un dinar al Centre de congressos d'Andorra la Vella i una actuació musical a càrrec del duet Versió original. Els padrins han pogut gaudir de l'àpat en companyia de diferents membres de la majoria i l'oposició comunal.\nComú d'Andorra la Vella gent gran habitatge menjador


Sevilla mesura l'ansietat del Madrid\nFUTBOL: PRIMERA DIVISIÓ\nL'equip de Mourinho recuperarà el lideratge si suma algun punt\nÀLEX GOZALBO BARCELONA 17/12/2011 00:00\n260x366 José Mourinho, entrenador del Reial Madrid, conversa amb alguns futbolistes durant l'entrenament d'ahir. / JUAN CARLOS HIDALGO / EFE José Mourinho, entrenador del Reial Madrid, conversa amb alguns futbolistes durant l'entrenament d'ahir. / JUAN CARLOS HIDALGO / EFE\nLa derrota contra el Barça al Santiago Bernabéu va rebaixar l'eufòria del Reial Madrid, que avui (22 hores, TV3 i La Sexta) intentarà recuperar el lideratge de Primera Divisió a Sevilla, on haurà de fer-se fort contra un rival irregular que competeix millor contra els equips poderosos que contra els modestos.\nEl Barça i el Madrid empaten a 37 punts, però el conjunt blaugrana suma un partit més, el que es va avançar com a conseqüència del Mundial de Clubs, en què va golejar el Rayo Vallecano (4-0). A mitjanit aquesta diferència haurà desaparegut i tots dos equips hauran jugat el mateix nombre de partits: 16.\nTot i el 2-6 -amb quatre gols de Cristiano Ronaldo- de la temporada passada, el Sánchez Pizjuán no és un estadi que se li doni bé al Reial Madrid. El conjunt blanc tan sols hi ha guanyat en 21 de les 68 visites que hi ha fet fins ara.\nCristiano i Özil, qüestionats\nDos són els futbolistes del Reial Madrid que més necessiten completar avui un bon partit. D'una banda, Cristiano Ronaldo. Després de la derrota contra el Barça el portuguès es va endur la majoria de les crítiques dels mitjans de comunicació i dels aficionats. El davanter no se n'acaba de sortir en els partits importants, quan la seva ansietat es converteix en una càrrega que limita el seu rendiment habitual. De l'altra, Mesut Özil. El futbolista alemany ha perdut credibilitat dins d'un vestidor que comença a qüestionar la seva aportació. De fet, José Mourinho podria limitar la seva presència i augmentar la participació de Kaká.\nJosé Mourinho fa dies que estudia l'estil de joc del Sevilla, ja que últimament Marcelino ha descartat jugar amb dos davanters en els tres partits més recents, quan s'ha decidit per un 4-1-4-1. L'entrenador portuguès no sembla preocupat per recuperar el lideratge: "La temporada passada vam arribar al final de l'any amb dos punts menys que el líder i enguany podem arribar gairebé a meitat de campionat amb tres punts més, un punt més o igual que el Barça. En qualsevol cas, estem millor que l'any passat. Si nosaltres tenim un problema, els altres en tenen molts més".\nTot i que el club blanc ha intentat vendre el triomf contra la Ponferradina, un modest equip de Segona B que aquesta tarda juga contra l'Arandina, com un ressorgiment de l'equip, alguns dels futbolistes comencen a tenir dubtes relacionats amb l'estil de joc.\nJosé Mourinho espera recuperar Arbeloa, i apostarà per Lass, Khedira i Xabi Alonso al mig del camp, en el que serà l'últim partit que el Reial Madrid haurà de jugar abans de l'aturada nadalenca. La competició de Primera no es reprendrà fins al cap de setmana del 7-8 de gener.


ESTER | It's not noise, I'm just thinking out loud | Página 2\noctubre 10, 2013 octubre 11, 2013 ~ Ester Torras\t~ Deja un comentario\nUn caçador rescata una àvia i la seva néta després de ser devorades per un llop\nUn llop ferotge captura una nena de 12 anys fent-se passar per la seva àvia\nUna àvia i la seva néta van ser rescatades ahir a la tarda per un caçador després que un llop se les cruspís. Els fets van tenir lloc en una casa rural de l’Alt Empordà, a l’alçada de Capmany, quan la nena anava a fer un visita a la seva àvia malalta.\nLa nena, més coneguda com la “caputxeta vermella” remetent a la caputxa roja que portava sempre posada, va ser la primera víctima del canis lupus hodophilax, una espècie de llop poc freqüent als països catalans. S’especula que l’animal va seguir la petita a través del bosc pel farcell ple de pastissos que portava a la mà. El llop es va cruspir primer l’àvia i, utilitzant la seva roba i imitant la veu humana, es va fer passar per ella davant de la nena. La ingènua caputxeta va caure al parany i també va ser engolida per l’animal.\nEls crits de la nena van alertar un caçador de la zona. L’home va demanar ajuda a un segador i els dos van entrar a casa de l’àvia on es van trobar el llop ajagut al llit. Amb un ganivet, van obrir l’estómac del llop mentre dormia per treure’n l’àvia i la néta. Les dues en van sortir completament il·leses. No obstant, el caçador va decidir omplir de pedres el ventre del llop per evitar que l’animal generés més víctimes a la zona.\nAquesta matinada, s’ha trobat mort el llop dins un estany ja que degut al seu pes corporal ha quedat ofegat dins l’aigua. Els veïns de Capmany exigeixen més protecció als boscos per evitar nous atacs d’aquesta espècie.\nExplicar una notícia, evidentment, és completament diferent que explicar un conte. No obstant, una notícia es pot relatar en forma de conte i un conte en forma de notícia, com hem vist anteriorment.\nQuan parlem d’una notícia ens referim a un gènere periodístic de caràcter informatiu adreçat a un públic ampli. Tanmateix, un conte és un gènere narratiu que té la funció d’entretenir un públic concret, en aquest cas, els més petits de tots. A simple vista poden semblar molt diferents però, en realitat, tenen més característiques comunes del que ens pensem. D’entrada, en els dos casos hem d’evitar utilitzar tecnicismes o estructures complexes ja que en la notícia volem captar l’atenció del màxim públic possible i en el conte busquem la comprensió dels nens. La importància de la claredat i concisió en aquests dos gèneres és bàsica. En el cas de la notícia, aporten versemblança i formalitat a la informació evitant caure en el rumor i, en el del conte, permeten que es perpetuï de generació en generació sense tergiversar fets que portin a l’oblit de la història. Així doncs, es important focalitzar-se en un fet i prescindir de les trames enrevessades, les històries paral·leles i les retrospeccions temporals.\nD’altra banda, un altre punt clau que engloba els dos estils és la capacitat de cridar l’atenció: la notícia vol ser llegida i el conte contat. El gènere periodístic ha de cridar l’atenció amb un titular que inciti els lectors a llegir la resta de cos mentre el gènere literari recorre a l’ús retirat d’exclamacions o onomatopeies que submergeixin l’infant a l’aventura i la seva atenció es mantingui desperta al cent per cert. Tot i així, la notícia ha d’explicar els fets de manera objectiva ajustats en un context i, en canvi, el conte, vestit de la subjectivitat pròpia de cada emissor, pot prescindir de molts detalls deixant pas a la imaginació.\nEl fet que aquests dos gèneres aparentment tan diferents tinguin certs punts comuns demostra que la ficció no està tan lluny de la realitat com sembla. Tal com deia Oscar Wilde:\nPer què serveix estudiar periodisme?\noctubre 5, 2013 octubre 8, 2013 ~ Ester Torras\t~ Deja un comentario\nEn un futur, els que estudien medicina salvaran vides, alguns enginyers faran investigacions memorables, els estudiants de belles arts pintaran nous Picassos, els futurs traductors traspassaran les barreres del llenguatge, els propers economistes intentaran treure’ns d’aquest pou i… la futura generació de periodistes, què farà?\nDoncs, nosaltres, estarem amb un paper i un bolígraf al peu de canó fent saber a la humanitat tot el que aquests professionals del nostre voltant fan durant el seu dia a dia. Estudiar periodisme serveix per difondre el que passa arreu del món així que, en certa manera i gràcies a l’era digital, les fronteres queden difoses. El periodisme ens permet entendre millor el món i, a partir d’aquí, ens dóna la possibilitat de formar-nos una opinió pròpia a partir de la cultura. Pretén evitar “ninots” que assenteixin sempre amb el cap. En definitiva, el periodisme ens obre les portes a un món més comunicat i informat i, com a conseqüència, més culte.\nUna empresa fa una “gran inversió” al barri de Poblenou\nseptiembre 27, 2013 septiembre 27, 2013 ~ Ester Torras\t~ Deja un comentario\nAquest mes de setembre, al barri de Poblenou de Barcelona, hi ha prevista una “gran inversió”. Es tracta d’un nou aparcament al Carrer Roc i Boronat que constarà d’una capacitat per a 234 turismes i 50 motocicletes. El detonant d’aquesta inversió ha estat la gran quantitat d’empreses d'”alt standing” de la zona les quals acullen milers d’empresaris que s’han de desplaçar des del seu lloc de residència, habitualment amb transport particular, diàriament. Degut al fort moviment pendular de la zona, doncs, l’empresa privada CONSEFEL, S.A, amb el finançament del banc popular, ha impulsat la construcció d’aquest nou pàrking que s’anomenarà Isabel Vilà i Pujol en memòria de la primera sindicalista catalana. Malgrat no haver-hi una data d’obertura fixada, les obres començaran en breus.\nFer aquesta activitat per començar l’assignatura de Fonaments m’ha semblat una aposta molt encertada. D’entrada, tots assistim a la primera classe amb molta il·lusió per començar aquest llarg camí que, tan de bo, ens porti a ser periodistes algun dia. El que no es veu, però, és la gran dificultat que això comporta. A l’hora i el lloc que vam anar a fer recerca, hi havia poca gent i un ambient tranquil motiu pel qual costava trobar alguna acció rellevant. Així doncs, vam haver de buscar en el més mínim petit detall (com en el cas d’aquest cartell que s’aprecia a la foto) per, a partir d’allà i amb l’ajuda de la gent, desenvolupar una petita notícia del nostre barri. Una experiència molt positiva.


Gabriela Bravo destaca el reforç del 1·1·2 per a atendre les més de 62.000 telefonades relacionades amb la pandèmia de COVID-19 | Valencia Extra\nGabriela Bravo destaca el reforç del 1·1·2 per a atendre les més de 62.000 telefonades relacionades amb la pandèmia de COVID-19\nLa Sala 112 s’ha dimensionat amb un augment del 50% en les instal·lacions de l’Eliana i Cheste\nLa consellera de Justícia, Interior i Administració Pública, Gabriela Bravo, ha explicat aquest dissabte que el Telèfon 1·1·2 CV s’ha reforçat per a atendre les més de 62.000 telefonades relacionades amb la pandèmia de COVID-19. La consellera ha presentat, en videoconferència amb els mitjans de comunicació i des del Centre de Coordinació d’Emergències, un balanç sobre les actuacions dutes a terme per l’Agència Valenciana de Seguretat i Resposta a les Emergències des que es va declarar l’estat d’alarma a causa de la crisi sanitària.\nBravo ha detallat el gran nombre de telefonades que el servei de telèfon únic d’atenció enfront de les emergències, el 1·1·2 Comunitat Valenciana, ha hagut d’atendre des que es va iniciar l’emergència per coronavirus. Des de l’1 de març fins al 3 d’abril es van rebre 358.036 telefonades, de les quals, 62.297 van ser casos gestionats i relacionats amb la COVID-19.\nPer a atendre aquest volum de sol·licituds d’ajuda ha sigut necessari realitzar dos contractes d’urgència per un import aproximat de 2 milions d’euros destinats a contractar més personal per a l’atenció i gestió del servei. Al mateix temps, a més d’ampliar la dotació, es va desdoblegar la pròpia plataforma del 1·1·2 amb un espai diferenciat de l’actual per a salvaguardar la salut dels professionals.\nAixí, des del 12 de març, a més de la sala habitual de 1·1·2 a l’Eliana, hi ha una altra sala operativa situada en les instal·lacions de l’IVASPE, en el Complex Educatiu de Cheste, que ha suposat augmentar el dimensionament del servei en un 50 per cent.\nD’altra banda, el 13 de març es va activar el Pla Territorial d’Emergències de la Comunitat Valenciana i, des del 23 de març, es va requerir la col·laboració de l’empresa pública instrumental Tragsa per a executar actuacions que feren front a l’emergència per un import de 7,7 milions d’euros. D’aquesta forma, Tragsa està treballant en l’adequació de les instal·lacions i va donar suport logístic en la retirada de monuments fallers de la via pública i el seu trasllat a Fira València, així com el subministrament de materials, equipament, avituallament així com per a les obres civils d’instal·lacions sanitàries.\nLa consellera Bravo també ha detallat un balanç de la posada en marxa del Pla de Coordinació i Suport als Ajuntaments que, en menys d’una setmana, ha atés les peticions de 179 ajuntaments de la Comunitat Valenciana quant a necessitats de material sanitari, desinfecció de carrers i transport de queviures i béns essencials.\nAixí, el departament d’Interior del Consell ha mobilitzat i coordinat a més de 10.000 professionals de seguretat i emergències que, a més d’aquestes tasques de repartiment i atenció als municipis, han estat col·laborant, com és el cas dels Bombers Forestals de la Generalitat, en el muntatge de l’hospital de campanya de Castelló, “una aportació necessària per a no retardar la finalització de la infraestructura”, ha puntualitzat la consellera.\n“S’estan multiplicant els esforços per a atendre tant els ajuntaments com a la ciutadania de la Comunitat”, ha remarcat Bravo, qui ha destacat que, des que es va posar en marxa el Pla de Coordinació i Suport als Ajuntaments, fa una setmana, un total de 179 municipis (quasi un terç dels de la Comunitat Valenciana) han presentat 278 sol·licituds d’ajuda: 44 d’Alacant, 34 de Castelló i 101 de València.\nQuant a la mena de sol·licituds, 210 de les 278 peticions requerien material sanitari i de neteja (micos, màscares, guants, lleixiu etc.); 52 més sol·licitaven la desinfecció d’instal·lacions i vials municipals i altres 16 requerien ajuda per a transport de queviures i subministraments.\nA més, l’Agència ha coordinat la petició de 63.095 màscares i 113.351 guants, dels quals, ja s’han entregat 30.800 i 44.500 respectivament. Per a fer arribar aquest material als diferents municipis han col·laborat els Bombers Forestals de la Generalitat, voluntariat de Protecció Civil i personal de Societat de Gestió Integral de Seguretat i Emergències (SIGSE) i de l’empresa pública estatal Tragsa.\nEls lliuraments relacionats amb el transport d’aliments s’han completat totes i la desinfecció d’instal·lacions i carrers s’iniciaran dilluns que ve.\nGabriela Bravo també ha explicat que el 2 d’abril es va posar en marxa el Programa de Suport Psicològic amb l’objectiu de cobrir les necessitats d’atenció emocional sol·licitades pels professionals que estan dia a dia treballant amb aquesta pandèmia (professionals sanitaris, seguretat, emergències). No obstant això, la consellera ha anunciat també que el servei s’ha obert a tota la ciutadania a través del telèfon 961 040 112.\nL’Agència Valenciana de Seguretat i Resposta a les Emergències està coordinant la construcció dels tres hospitals de campanya, que compten amb un pressupost de 4,8 milions d’euros destinats a la infraestructura, l’equipament bàsic funcional, la instal·lació de sistemes de dades i comunicacions i la disposició de 1.100 llits hospitalaris (500 a València, 400 a Alacant i 200 a Castelló).\nEn l’actualitat, la construcció del de València es troba ja al 50% i el de Castelló, al 40%. Els treballs de l’hospital d’Alacant porten un retard de dos dies per qüestions tècniques de l’escomesa de l’aigua amb el que la instal·lació de les primeres carpes començarà aquest dissabte, 4 d’abril. El 8 d’abril està previst que acabe el muntatge del centre de Castelló; el 9 d’abril el de València i el 10 del mateix mes el d’Alacant.\nL'Ajuntament de València aprovarà demà la concessió de 2.091 ajudes del Pla Resisteix de les 3600 sol·licituds que ha rebut


NOU GATET A LA FAMÍLIA!!\nEsteu pensant en adoptar un cadell de gat? Ja en teniu un? A continuació us deixem quatre pinzellades del maneig bàsic que necessiten. Esperem que us sigui útil!!\nEls cadells de gat poden deixar d'estar amb la seva mare un cop es deslleten, normalment a les 8-10 setmanes d'edat. Aquests, necessiten un maneig especial, incloent el veterinari, l'alimentació i la socialització.\nÉs important que en tots els casos es realitzi un examen físic, es desparasitin i es vacunin. En cas que el cadell en qüestió prengui contacte amb altres gats, és important testar-lo del virus de la leucèmia i immunodeficiència felina. Demana'ns informació!!\nAbans de portar el gatet a casa, prepara una habitació o un espai petit, on ell pugui estar durant els primers dies. Tenir una àrea petita que ell pugui explorar, pot fer-lo sentir més segur en un primer moment. També els hi agrada els llocs on poder amagar-se, darrere un moble o un rascador és suficient!! Als gats no els hi agrada menjar a prop de la caixa d'arena, així doncs, és recomanable posar el menjar i l'aigua el més lluny possible d'aquesta.\nPotser en un primer moment el gatet s'amaga o explora la zona quan ningú mira. Tranquils, mica en mica us afagarà confiança!!\nEls gats recent nascuts tenen el que s'anomena immunitat maternal, significa que estan protegits contra algunes malalties. A mesura que creixen, aquesta immunitat desapareix i serà el moment de poder vacunar. A Arovet comencem la pauta de vacunació als 3 mesos d'edat, demana'ns informació!!\nA més, és important realitzar una correcta desparasitació interna (pels "cucs") a partir de les 3 setmanes d'edat, repetint-la al cap de 15 dies, i desparasitació externa (puces, paparres...). Per aquesta última, es poden utilitzar pipetes a partir de 1,5 mesos d'edat aproximadament, depenent del producte. Si són més petits, es recomana utilitzar spray.\nPel que fa a l'esterilització, es recomana realitzar-la a partir dels 6 mesos d'edat. Nosaltres recomanem fer-la entre el 1r i el 2n zel. Aquesta prevé la superpoblació, alguns problemes comportamentals i el risc d'algunes malalties. Consulta'ns!\nDurant les primeres 4 setmanes de vida com a mínim, han de prendre llet. No els hi doneu llet de vaca, la majoria hi tenen intolerància i els hi provocarà diarrea!!!\nA partir de les 8-10 setmanes d'edat ja són capaços de menjar pinso. És recomanable alimentar-los amb un pinso de cadell fins que tenen 1 any, tenint disponibilitat durant tot el dia. Un cop són adults, ja se'ls hi pot racionar.\nEls gats aprenen a socialitzar-se imitant la manera com ho fa la seva mare o germans, és per aquest motiu que es recomana que els cadells estiguin amb la seva mare fins a les 10 setmanes. Durant aquest període també és important que interactuïn amb persones. És recomanable introduir els gatets gradualment si teniu altres mascotes a casa, demana'ns informació de quina és la millor manera de com fer-ho!


Campen vaques lliurement per Ulldecona, després que s'accidentés el camió que les transportava - Imagina Ràdio\nCampen vaques lliurement per Ulldecona, després que s’accidentés el camió que les transportava\nUn camió que transportava diverses vaques, va bolcar aquesta nit passada a la carretera entre el terme d’Ulldecona i Vinarós, segons informa ED. Al sinistre van morir tres animals en l’accident i la resta van quedar soltes per entre mig dels tarongers.\nEl conductor va poder sortir pel seu propi peu, patint ferides lleus en l’accident.\nEl sinistre es va produir quan el vehicle articulat va sortir de la via en un revolt, i després va xocar amb el guardarails. Es va requerir d’una grua de gran tonatge per realitzar les tasques de reincorporar el camió.\nL’avís de la colisió es va rebre a les 21.25 hores de la nit. Fins als llocs dels fets s’hi van desplaçar efectius de la Guàrdia Civil, Bombers de la Generalitat i efectius del Servei d’Emergències Mèdiques. El Servei Català de Trànsit ha informat que ha hi hagut afectacions puntuals a la via.\nArticle anteriorACTUALITZACIÓ | Sis detinguts en el dispositiu contra un grup que robava en àrees de servei a l’AP-7\nArticle següentL’experta en polítiques d’igualtat, Maria Pau Cid, a la llista de Movem Tortosa


miley cyrus i liam hemsworth acord de liquidació: no hi ha diners que canviaran de mans -->\nMiley Cyrus i Liam Hemsworth han acabat oficialment el seu matrimoni i, segons la seva liquidació de divorci, cap d'ells no donarà un cèntim a l'altra.\nSegons documents legals, obtinguts per The Blast, Miley i Liam han acordat que cap dels diners obtinguts en casar-se fos de propietat comunitària. A més, tots dos tenien la seva propietat ABANS de casar-se.\nLes dues estrelles van signar l’acord de liquidació i es va presentar al Tribunal Comarcal de la L.A.\nElla la manté, ell la manté!\nL’acord diu: “Les parts s’acorden mútuament que no hi ha cap patrimoni o passiu comunitari creat durant el casament. Tota propietat en nom de qualsevol de les parts, tangible i intangible i allà on es trobi, o en la qual tingui un interès legal o beneficiós, és propietat única i separada de la part i de tots els deutes i passius relacionats o derivats de la propietat separada de una part del mateix són els deutes i els passius d'aquesta part, incorreguts o no durant el matrimoni de les parts.\nL’acord també s’especifica sobre els diners que guanya qualsevol dels dos mentre estaven casats.\nCom us podeu imaginar, tant Miley com Liam són actors i músics de gran èxit. Per tant, tots dos tenien tota la fortuna abans de conèixer-se.\nAutògrafs de llista doble A per oficialitzar l’oferta ...\nContinua: “Les parts s’acorden mútuament que no hi ha ingressos de propietat comunitària, ja siguin rebuts, meritats o diferits derivats del matrimoni. Tots els ingressos obtinguts en qualsevol moment per qualsevol de les parts són propietat única i separada de la part i totes les obligacions relacionades amb aquests ingressos, inclosos els passius fiscals, són l’única i única obligació de la part que obté els ingressos ”.\nL'ex parella no va tenir mai fills, per la qual cosa el suport infantil no és cap problema. L’únic altre efectiu que canviaria de mans seria el suport al conjugal. Però tots dos van acordar renunciar a aquest dret.\nSegons vam informar, la parella també va signar un prenup revestit de ferro abans de lligar el nus.\nMiley, Liam serà oficialment soltera el 22 de febrer.\nEl document diu que “Les parts s’hi renuncien per sempre i irrevocablement renuncien al dret a sol·licitar o rebre suport de l’esposa de l’altra. Les parts reconeixen i entenen que aquesta renúncia al suport és permanent i definitiva ”.\nCuriosament, tot i que és normal per a cada acord de divorci, tant les autògrafes de Miley com de Liam es troben a l’acord final negociat.\nSegons vam informar, Miley i Liam es van casar el 23 de desembre de 2018 i tots dos coincideixen que la data de separació era el 12 de juny de 2019.\nLiam va presentar el divorci, el 21 d’agost de 2019.\nNotícies Denise Richards plora la mort de gossos entre els rumors romàntics de Brandi Glanville


Donant forma als projectes\nAquest és el primer número del Secundèria d’aquest 2010. I, d’alguna manera, és el final d’una etapa. Però tots els projectes – els que volen tenir continuïtat en el temps i en la memòria – saben heretar el que ha funcionat en el passat. Per això, ja estem organitzant dos concursos que han acabat sent la nostra marca a la xarxa: el premi literari Ficcions – on més de 2.000 alumnes van participar a l’edició anterior -, i el concurs Joves i Conducció, un compromís amb la seguretat vial que, junt amb la Fundació RACC, volem continuar impulsant per, a través de la creativitat, anar guanyant en consciència col·lectiva.\nEs tracta, doncs, d’anar donant forma als projectes. Igual que fa el nostre entrevistat, l’actor Julio Manrique, actual director d’èxit de l’obra La forma de les coses. Molts el coneixereu per sèries televisives com Infidels, però Manrique és home de teatre per damunt de tot. I ho és d’un teatre, tal i com ell mateix afirma, allunyat del intel·lectualisme que tant mal li ha fet. Perquè si som capaços de posar en crisi la superficialitat en la que vivim – com fa ell en aquesta proposta – però fen-t’ho des de l’humor i fugint de la pedanteria, arribarem a més gent i de manera més potent. Aquest és l’objectiu principal que una revista per a joves com aquesta hauria de tenir: discretament, anar fent, parlant d’allò que ens volen fer creure que és avorrit perquè, precisament, és massa important. Si trobem la forma, la fórmula, estarem canviant el fons.\nEstiu – 137\nOpen publication – Free publishing – More secundaria


Confecció de samarretes d'esport personalitzades de qualitat | Sublisport\nDesprés del tall dels teixits ve l’etapa de la confecció. Aquesta etapa s’ha de dur a terme amb una precisió quirúrgica per disposar d’un producte acabat d’excel·lent qualitat. Gràcies als coneixements i al perfecte domini de les màquines de confecció del nostre equip de fabricació, garantim entregar roba d’esport personalitzada que reuneix, comoditat, funcionalitat i qualitat amb acabats excepcionals.\nÉs important saber que l’etapa de confecció és una de les parts més importants que s’ha de dur a terme amb cura per tal d’obtenir una línia de roba de qualitat.\nLa perfecció és el nostre primer objectiu per tal de donar a la clientela productes acabats que responen al 100% als criteris de l’encàrrec. Amb aquest objectiu en ment, duem a terme una feina d’assemblatge meticulós.\nLA IMPORTÀNCIA DE LA FEINA DE CONFECCIÓ\nEl nostre equip de producció de Sublisport disposa de coneixements i experiència en matèria de confecció de peces de vestir. Aquestes característiques permeten que nostre equip pugui operar per oferir una bona prestació d’assemblatge de les peces tallades.\nGràcies a una màquina de confecció específica, realitzem feines de confecció més ràpida, simplificades i de millor qualitat. S’assigna un a cada màquina de confecció. Cadascun d’ells disposa de tasques específiques d’assemblatge d’una part d’una peça de roba. Per exemple, un operador s’ocuparà de la màniga dreta, un altre de l’esquerra, un altre de l’assemblatge de la part de davant i de darrera de la peça. Tot s’acaba acoblant per obtenir l’article encarregat.\nMÀQUINES EFICACES PER A UN ASSEMBLATGE DE PEÇA EXITÓS\nLes màquines de confecció que utilitzem formen part dels aparells tecnològics més eficaços per dur a terme costures de qualitat.\nEls punts són perfectament establerts gràcies a diferents configuracions de trama sobre les nostres màquines de cosir industrials. Treballant en seqüència, les nostres màquines s’utilitzen per acoblar cada part una per una.\nDesprés de l’acabat dels últims detalls de confecció de les peces de vestir, s’ha de dur a terme un últim control per garantir la conformitat dels productes. La qualitat d’un producte confeccionat ha de ser avaluada a la perfecció.\nPal·liem tots els tipus de problemes que poden sorgir en el procés de fabricació dels productes encomanats per la nostra clientela. Siguin problemes de color, de costura, de talla o de manca de peça de vestir, no negligim cap d’aquests elements per assegurar el resultat final.\nEl control de la qualitat final és crucial! Apostem per productes realitzats amb cura per tal que els nostres clients estiguin satisfets al 100%.


El Ple elegeix Josep Pont com a membre del Consell de l'Audiovisual de Catalunya - Parlament de Catalunya\nEl Ple elegeix Josep Pont com a membre del Consell de l'Audiovisual de Catalunya\nDimecres, 20 de febrer de 2008. Palau del Parlament\nJosep Pont, al centre de la fotografia\nParlament de Catalunya. 2008\nEl Ple ha elegit aquesta tarda, en votació secreta i per 127 vots a favor i 3 en contra, el diputat de CiU Josep Pont com a nou membre del Consell de l'Audiovisual de Catalunya.\nPont, que substitueix en el càrrec Núria LLorach, nomenada fa poc membre del Consell de Govern de la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals, prendrà possessió del càrrec aquest divendres a les onze del matí, en un acte que es farà al Saló de Passos Perduts rosa, sota la presidència d'Ernest Benach, i en presència de la Mesa de la cambra. A l'acte assistiran també la resta de consellers del CAC, encapçalats pel seu president, Josep Maria Carbonell.\nJosep Pont i Sans, diputat de CiU per la circumscripció de Lleida des de la VII legislatura, haurà de renunciar a l'acta de diputat abans de prendre possessió i serà substituït a l'escó per Marta Alòs López.\nAixí mateix, el Ple ha designat, en votació secreta i també per 127 vots a favor i 3 en contra, els membres dels consells socials de les universitats de Barcelona, Autònoma de Barcelona, Lleida, Pompeu Fabra i Rovira i Virgili. Els candidats presentats són, respectivament, Josep Maria Loza, Ricardo Rodrigo, Xavier Maurel, Carles Castells i Roser Recasens.\nRebutjada la Proposició de llei del PPC\nD'altra banda, la cambra ha rebutjat la Proposició de llei de modificació dels articles 9, 12 i 13, i d'addició de l'article 10 bis i d'una disposició addicional a la Llei 18/2003, del 4 de juliol, de suport a les famílies, presentada pel Grup Parlamentari del PPC. El Ple ha aprovat l'esmena a la totalitat presentada conjuntament pels tres grups que donen suport al Govern per 68 vots a favor (PSC-CpC, ERC i ICV-EUiA) i 61 en contra (CiU, PPC i Grup Mixt).\nLa defensa d'aquesta Proposició de llei en el debat de totalitat, l'ha feta la diputada M. Àngeles Olano (PPC), i el diputat Pere Bosch (ERC) ha defensat l'esmena dels tres grups que donen suport al Govern. També han intervingut Josep Cleries (CiU), Pia Bosch (PSC-CpC), Laura Massana (ERC) i José Domingo (Grup Mixt).\nEn l'apartat de control al Govern, el president de la Generalitat, José Montilla, ha respost les preguntes que li han formulat Artur Mas (CiU), Roberto Edgardo Labandera (PSC-CpC), Joan Ridao (ERC), Daniel Sirera (PPC), Jaume Bosch (ICV-EUiA) i Albert Rivera (Grup Mixt). Els consellers del Govern també han respost preguntes dels diputats.\nAixí mateix, els diputats Antoni Fernández Teixidó (CiU) i Enric Millo (PPC) han interpel·lat el conseller d'Economia i Finances, Antoni Castells, sobre la situació econòmica, i Albert Rivera (Grup Mixt), la consellera de Treball, Mar Serna, sobre la mobilitat dels treballadors i les empreses.


ACTUALITAT/ Carcaixent i Cogullada estaran connectades per una passarel·la | Tele Alzira\nAnterior SUCCESSOS/ Desmantellen un hivernacle amb plantes de marihuana.\nPròxim SOCIETAT/ Nova edició del projecte mixte de formació i ocupació «ET FORMEM»\nInformatius, Política, Urbanisme\nACTUALITAT/ Carcaixent i Cogullada estaran connectades per una passarel·la\nEl conseller Arcadi España presentat l’inici de les obres, que s’espera que estiguen finalitzades este estiu\nEl conseller de Política Territorial, Obres Públiques i Mobilitat, Arcadi España, ha anunciat este dimarts l’inici de les obres del nou carril de ciclovianants que connectarà el nucli urbà de Carcaixent amb Cogullada i que s’espera que estiga finalitzada este estiu.\nLa passarel·la de Cogullada respon a una demanda històrica ja que en l’actualitat els dos nuclis es troben comunicats per mitjà de vies de circulació de vehicles, però no existeix itinerari per a vianants o ciclistes que els connecte. Les obres a executar tenen l’objectiu de dotar d’accessibilitat no motoritzada a aquesta zona urbana que té un elevat potencial d’ús.\n«Esta setmana -ha explicat Arcadi Espanya- comencen unes obres molt demandades, que suposen la fi d’una injustícia de 30 anys per als i les residents de la zona de Cogullada, els qui no podien desplaçar-se al nucli urbà de Carcaixent sense vehicle privat». Amb la nova actuació, per a la qual la Generalitat invertirà 420.000 euros, «els veïns i veïnes de Cogullada disposaran també d’una via per a poder anar a peu i amb bici a Carcaixent amb les millors condicions d’accessibilitat i seguretat viària», ha afirmat el conseller.\nPer a Paco Salom, alcalde de Carcaixent, «l’inici de les obres suposa una molt bona notícia per a tota la població ja que, a més de afavorir la mobilitat sostenible, donarem solució a un problema de seguretat veïnal i a una demanda». Així, com ha explicat, «fa 30 anys les vies del tren deixaren de ser un problema, però en fer el pont va començar la incomunicació per a qui volia desplçar-se a peu. Amb el temps, la separació entre Cogullada i la resta del poble va anar creixent i el veïnat de Cogullada no mereix la situació viscuda. Sense dubte, amb estes obres es farà justícia».\nItinerari entre Cogullada i el Barranc de Gaianes\nEn l’actualitat el nucli urbà de Carcaixent i Cogullada es troben comunicats per mitjà de vies de circulació de vehicles i no existeix recorregut per als vianants o ciclista que els connecte. Vista aquesta necessitat, la Conselleria Política Territorial, Obres Públiques i Mobilitat ha planificat la creació d’un nou itinerari ciclopeatonal per a dotar d’accessibilitat no motoritzada a aquesta zona urbana.\nAixí, les obres a executar consisteixen en la construcció d’un carril per a connectar nucli municipal de Carcaixent amb el de Cogullada, que tindrà el seu inici al carrer EmilioDonat, després del seu encreuament sobre el barranc dels Gaianes, i que, amb l’ampliació de la plataforma del vial existent cap a l’est, discorrerà cap al sud.\nPosteriorment, l’itinerari ciclopeatonal travessarà sobre la línia del ferrocarril aprofitant l’estructura existent, en la qual es reduirà l’ample de zona destinada al trànsit de vehicles per a poder dotar al nou carril d’una amplitud mínima suficient.\nFinalment, després de travessar la línia del ferrocarril, l’itinerari conclourà amb la connexió amb la prolongació del carrer Major en direcció a Cogullada. En esta zona, de nou s’aprofitarà l’espai resultant entre el vial existent i el tancament de les parcel·les annexes.\nACTUALITAT CARCAIXENT Infraestructures


Nördlingen - Diario de Mallorca\nEls jugador del Balears celebren un del gols aconseguits devant el Barça.\nPalma | 18·04·22 | 06:45\nLa descripció de Nördlingen apunta cap a un poble de 20.000 habitants, emmurallat, amb teulades vermelloses i carrers que recorden a l’època medieval, situat a la regió alemanya de Baviera i... en mig d’un cràter.\nEl cràter es va formar per la caiguda d’un meteorit a la Terra fa 15 milions d’anys. Aquest va colpejar un dipòsit de grafit i, per la pressió, es varen generar 72.000 tones de diamants diminuts que s’incrustaren a la roca.\nEl poble es va construir a l’edat mitjana amb aquestes roques farcides de milions de diamants. Ahir, amb la visita del Barça B, pensava en aquell poble bavarès. L’any 1920, quan va néixer el nostre club, ho va fer en les mateixes condicions que el Barça vint-i-dos anys abans, amb l’explosió d’un meteorit que va crear milions de diamants. Però, mentre que els culers tengueren la sort que els seus diamants fossen valuosos, els nostres eren com els de Nördlingen, de mida massa petita i sense valor com a gemmes. Els barcelonistes amb els seus diamants creixeren com l’escuma, mentre que a nosaltres no ens servien per aconseguir ni títols, ni copes. Però el que si férem amb els nostres diamants, va ser acumular orgull i resistència. I ara, que el futbol ha canviat tant, encara resistim perquè sabem que ser «balearico» és sentir-se orgullós de l’equip, independentment del resultat esportiu.\nAhir, a l’Estadi Balear, l’equip va tornar a mostrar l’orgull que li ha demanat l’afició blanc-i-blava durant tota la temporada. El Barça B va oferir un rendiment pobríssim i l’Atlètic Balears, aquesta vegada sí, va saber aprofitar la situació. El 6-2 és la conseqüència d’un partit plàcid. Ara queda rematar la feina la setmana que ve amb una nova victòria contra el filial madridista. Això ens farà somiar que podrem estar ben plantats de cara al play-off d’ascens.


Festa de la Mel de la Vall de Ribes - Socpetit.cat\nEls propers 13 i 14 de setembre es durà a terme la Festa de la Mel a Ribes de Freser. Es tracta d’un esdeveniment que arriba a la 19a edició carregat d’activitats per a tots els públics relacionades amb el món de les abelles.\nTaller de brescar: a les 12 i a les 17h\nTaller d’espelmes: de 10 a 14h i de 16 a 20h\nTaller xerrada ‘De l’hidromel als licors de mel’: de 18 a 20h\nEl teatre municipal acollirà un taller xerrada sobre la història dels licors fets per fermentació amb mel: l’aiguamel (de la prehistòria fins el segle XVI: el neolític, romans i grecs, la baixa edat mitjana, Arnau de Vilanova, etc.), dels preparats de licors de mel: destil·lats diversos amb mel com a component endolcidor; una presentació de diferents licors amb mel i de mel: aiguamel (o hidromel), licors de mel, licors de menta amb mel, licors de fruits de bosc amb mel i uns tallers d’elaboració de licors amb mel (Limoncello) i finalment s’acabarà amb tastets d’alguns d’aquests licors.\nActivitat infantil: d’11 a 13h\nTaller d’espelmes: de 10 a 14h i de 16 a 18h\nI durant els dos dies: mostra artesana, hexàgon d’abelles vives, material en ús i en desús i degustació de mels.\nMés informació a Mel de Ribes http://melderibes.blogspot.com.es/


La Clau facilita signatura electrònica als usuaris | Alzira Ràdio 107.9 fm\nLa Clau facilita signatura electrònica als usuaris\nLa Clau facilita els tràmits als usuaris amb la signatura electrònica i els usuaris que ho desitgen podran traure, en eixe mateix moment, el seu certificat de signatura electrònica per poder operar des del seu domicili.\nPrimerament va ser amb la centralització de totes aquelles diligències vinculades a l’Administració; després, amb l’ampliació de l’horari de vesprada; més tard es va incloure la cita prèvia, i a hores d’ara, amb el certificat de signatura electrònica, a través de la qual tots els usuaris que ho desitgen podran realitzar les seues gestions des del seu ordinador de casa.\nLa regidora de Modernització i Participació Ciutadana, Inma Onrubia assegura estar molt més que satisfets de l’evolució que ha tingut la nostra Oficina d’Atenció al Ciutadà, ja que en només dos anys s’ha aconseguit una resposta molt positiva per part dels usuaris a més de reduir les cues d’espera i, el més important, que els ciutadans vagen a La Clau amb confiança per la professionalitat del personal que els ajuda a fer tràmits administratius.


Jocs Florals Rurals - Productors Catalans\nInici / Jocs Florals Rurals\nRecull del patrimoni del matí\ndamunt la sorra on els petits cargols\nmostren la simetria\nde l’espiral, del centre de llur bellesa.\n1.1 L’Associació per la Promoció dels Productors Catalans de Qualitat en col·laboració amb l’Associació de Micropobles de Catalunya, impulsem la 2ª Edició dels Jocs Florals Rurals, adreçats a infants, joves i adults.\n1.2 Un dels objectius d’aquests Jocs Florals Rurals és posar en valor el món rural, un món vital per la nostra existència, ja que la flora i la fauna són imprescindibles per la subsistència del planeta i de l’ésser humà. Un ecosistema sense vegetació, sense arbres i sense natura representaria un lloc amb una escassa concentració d’oxigen necessari per viure. I perquè sabem que darrera de cada productor hi ha una història, una manera de ser, una manera de fer, una tradició i una economia que fa que els micropobles mantinguin la seva vida.\n2.1 S’estableix un premi d’un trofeu, un lot de productes de qualitat i un lot de llibres de Micropobles.\n3.1 S’estableixen tres categories i dues modalitats: Categoria Infantil (fins a 12 anys) en prosa i/o poesia en català, Categoria Juvenil (de 13 a 17 anys) en prosa i/o poesia en català i Categoria Adulta (a partir dels 18 anys) en prosa i/o poesia en català. [Tots aquells que celebren els 12 o els 18 anys durant l’any 2022 entraran a participar a la Categoria Infantil i Juvenil respectivament.]\n3.2 Les obres, de temàtica el món rural, han de ser originals i inèdites, podent fer esment del nom d’algun micropoble on es desenvolupi l’acció així com d’algun productor/a del territori.\n3.3 La presentació dels relats i poesies es farà mitjançant un formulari (en aquesta mateixa pàgina, a la part inferior), en el que la persona participant adjuntarà en PDF la seva obra i les dades personals. El títol de l’arxiu ha de ser obligatòriament el títol de l’obra. Al final de l’obra ha de constar el pseudònim i el municipi on habita la persona que la presenta. Les obres seran escrites amb la tipologia de lletra arial i amb una mida de 12.\n3.4 L’extensió de l’obra ha de ser en el cas de la modalitat prosa, d’una extensió màxima de 1200 paraules. D’altra banda, l’extensió màxima de les poesies serà de 600 paraules.\n3.5 Cada participant es pot presentar a les dues modalitats, prosa i poesia, de la categoria que li correspongui.\n3.6 L’obra presentada a aquesta edició no podrà ésser una còpia.\n3.7 Els guanyadors/es d’altres edicions podran tornar a presentar obra.\n3.8 L’obra ha d’estar escrita en llengua catalana.\n3.9 Cap de les dues associacions implicades no es fa responsable de les opinions ni dels continguts inclosos en les obres, ni s’hi identifica necessàriament. En qualsevol cas, no s’admetran als Jocs obres que facin apologia de la vulneració dels drets humans o dels animals o que facin referència a conductes il·lícites, il·legals o socialment reprobables.\n4. Termini de presentació de les obres\n4.1 El termini per la presentació de les obres clou a les 23.59h del 30 d’abril del 2022.\n4.2 La participació en aquests Jocs Florals Rurals suposa l’acceptació d’aquestes bases i dels drets i les obligacions que se’n deriven.\nLes dades dels participants seran tractades per atendre la sol·licitud de participació als Jocs Florals Rurals 2022 i informar, degudament, de qualsevol modificació o nova.\n6. Selecció, desenvolupament i resolució\n6.1 Les poesies i els relats presentats seran publicats al blog i a les xarxes socials on els usuaris els podran llegir, i posteriorment votar mitjançant un formulari. Cada correu electrònic esdevindrà una votació vàlida per cada categoria i modalitat. Aquesta votació l’anomenem votació popular.\n6.2 Un cop efectuada la votació popular, els relats i poesies més votats passaran a la fase final, on els membres del jurat llegiran i valoraran la opció més adient per esdevenir guanyador/a de cada categoria i modalitat.\n6.3 La decisió del jurat es donarà a conèixer a les xarxes socials dels Jocs Florals Rurals (telegram, twitter i instagram) i a les xarxes de les dues Associacions impulsores.\nPer a escollir un únic guanyador/a a cada categoria i modalitat, es constitueix un jurat format pels següents membres:\n• MHP Quim Torra\n• Maria Escalas\n• Ferran Saez\n• Montserrat Isern\n• Txell Bonet\n• Maria Alba Revés\n8. Altres determinacions\n8.1 Les dues Associacions impulsores poden introduir modificacions considerades convenients en el desenvolupament del certamen per al seu bon funcionament, i resoldran qualsevol qüestió que pogués sorgir pel que fa a la interpretació de les bases. Així mateix, es reserven la possibilitat d’obrir un nou termini d’inscripció.\nCategoria Infantil Prosa\nJocs Florals Rurals 2022\nCategoria Infantil Poesia\nCategoria Juvenil Prosa\nCategoria Adults Prosa\nCategoria Adults Poesia\n📸 Imatge de capçalera de Maria Josep Jové Tarruell (Sanaüja) amb text de Joan Margarit


Canvis a línies convencionals de TMB — Amics del Bus Magazín\nBarcelona, 28 febrer 2016 29 febrer 2016\nAmb motiu de la imminent posada en marxa de la Fase 2016 de la Nova Xarxa de Bus demà, 29 de febrer, amb la implantació de les línies H4, V11 i V13, algunes línies convencionals de TMB quedaran eliminades o retallades, i d’altres canviaran el CON des del qual s’exploten.\nLa línia 14 (Pla de Palau – Bonanova) quedarà suprimida a partir de demà, ja que part del seu itinerari quedarà cobert per la nova línia V11.\nBus de la linia 14 al terminal de Bonanova\nLa línia 20 (Pl. Congrés – Estació Marítima) quedarà retallada a partir de demà, situant el seu terminal a la confluència entre Viladomat, Mallorca i València, a tocar de l’avinguda de Roma; l’altre terminal roman intacte.\nBus de la linia 20 a Les Drassanes\nLa línia 22 (Pl. Catalunya – Av. Esplugues) quedarà retallada a partir de demà, passant a fer el recorregut entre la plaça Catalunya i la plaça John F. Kennedy. El tram entre la dita plaça i l’avinguda Esplugues queda cobert per la nova línia H4.\nBus de la línia 22 a la plaça Kennedy.\nLa línia 47 (Pl. Catalunya – Canyelles), que s’opera des del CON d’Horta, es trasllada al CON de Triangle. No varien ni l’horari ni els serveis.\nBus de la línia 47 a la Plaça Maragall\nLa línia 54 (Estació del Nord – Campus Nord), que s’opera des del CON de Ponent, es trasllada al CON de la Zona Franca. No varien ni l’horari ni els serveis.\nBus de la línia 54 a la plaça Universitat.\nLa línia 58 (Pl. Catalunya – Av. Tibidabo) quedarà suprimida a partir de demà, ja que part del seu itinerari queda cobert per la nova línia V13.\nEl bus que va fer l’últim servei de la línia 58.\nLa línia 60 (Pl. Glòries – Zona Universitària) quedarà retallada a partir de demà. Per un extrem, passarà a sortir des de l’avinguda Esplugues, junt al Parc de Cervantes; per l’altre extrem, es retalla fins a Besòs – Verneda, situant el terminal al carrer Concili de Trento. A més, modifica el seu itinerari a la zona de la Maquinista.\nBus de la línia 60 a la Zona Universitària.\nLa línia 63 (Pl. Universitat – Sant Joan Despí), que s’opera des del CON de Ponent, es trasllada al CON de la Zona Franca. No varien ni l’horari ni els serveis.\nBus de la línia 63 a la plaça Universitat.\nLa línia 64 (Barceloneta – Pedralbes) quedarà suprimida a partir de demà, ja que el seu itinerari queda cobert per les noves línies H4, V11 o V13.\nBus de la línia 64 a les Drassanes.\nLa línia 70 (Rambla Badal – Bonanova), que s’opera des del CON de Zona Franca, es trasllada al CON de Ponent. No varien ni l’horari ni els serveis.\nBus de la línia 70 a la rambla Badal.\nLa línia 73 (Pl. John F. Kennedy – La Maquinista) quedarà suprimida a partir de demà, ja que el seu itinerari queda cobert per la nova línia H4.\nBus de la línia 73 arribant al terminal de la plaça Kennedy.\nLa línia 92 (Gràcia – Pg. Marítim) retalla el seu recorregut fins a l’avinguda Tibidabo, deixant de servir el tram fins a Gràcia, que ja queda cobert per la nova línia V13.\nBus de la línia 92 al terminal de Gràcia.\nActualització 29/02 17:00\nMoviments de material entre cotxeres\nA més d’aquests canvis, hi ha hagut moviments entre CONs:\nEls busos de la sèrie 3400 que hi ha al CON de Ponent passen al CON d’Horta.\nEs traslladen busos de la sèrie 6000 des del CON de Zona Franca cap al CON de Ponent.\nEls CON de Triangle i d’Horta envien busos de la sèrie 2400 al CON de Ponent.\nEl CON de Ponent trasllada busos de la sèrie 1700 cap al CON de Zona Franca.\n11 thoughts on “Canvis a línies convencionals de TMB”\npere blanch cardoner ha dit:\n28 febrer 2016 a les 16:02\n28 febrer 2016 a les 16:59\nCarles Hernández Farré ha dit:\n29 febrer 2016 a les 23:30\nl’Eixample i altres barris, ara es veuen obligats a fer transbord gràcies a aquest nyap anomenat “Nova Xarxa”, tot plegat més ràpid, eficient i supermegaxupiguay.\n11 abril 2016 a les 22:38\n12 abril 2016 a les 14:01\n12 abril 2016 a les 19:05\n12 abril 2016 a les 21:45\n18 abril 2016 a les 15:23\n18 abril 2016 a les 19:41\n18 abril 2016 a les 20:27\n18 abril 2016 a les 21:54


Els primers respiradors d’emergència de Seat surten de la planta de Martorell – La Bústia\nPer Redacció / La Bústia 5 d'abril de 2020 a les 15:26 0 2142 Visites\nEls primers respiradors d’emergència de Seat han sortit aquest diumenge de la planta de Martorell cap als hospitals per fer front a la crisi sanitària.\nDes de divendres, més d’un centenar de treballadors elaboren un nou dispositiu autoritzat per l’Agència Espanyola de Medicaments i Productes Sanitaris. Diàriament, Seat té previst elaborar-ne fins a 300 respiradors des de la línia de montatge del Seat León.\nEl president de Seat, Carsten Isensee, ha assegurat que “hem de donar resposta a la manca de material. És una prioritat i una responsabilitat per una empresa d’una gran capacitat industrial com Seat. Qualsevol ajut és necessari en aquests moments per combatre junts la covid-19“.\nEl dispositiu, que porta per nom OxyGEN, ha estat dissenyat per l’empresa Protofy.xyz, Seat, l’Hospital i l’Institut d’Investigació Germans Trias i Pujol, l’Hospital Clínic i altres empreses.\nFotografies: Operaris de la planta de Martorell carregant els primers respiradors d’emergència [Seat]


Laporta vol que el Barça conquereixi els Estats Units La República\nLaporta vol que el Barça conquereixi els Estats Units\nJoan Laporta viatjarà aquest dijous cap als Estats Units acompanyant l’equip de bàsquet del club que ha de disputar dos partits amistosos amb equips de l’NBA. Però el mandatari blaugrana aprofitarà l’estada per intentar culminar l’operació gestada des de fa mesos per tal que el Barça tingui un equip de futbol a la MLS, la Major League Soccer a partir del 2011.\nEl passat mes d’agost, Laporta ja va entrevistar-se amb diversos empresaris de Miami. Un dels homes de negocis d’origen llatí més important dels Estats Units, Marcelo Claure, és dels més interessats en impulsar la franquícia blaugrana. Claure és propietari del Club Bolívar de Bolívia amb qui el Barça ja té un conveni de col·laboració.\nL’aposta de Joan Laporta s’emmarca en la important campanya de projecció exterior del Club que es va iniciar ja en el seu primer mandat de 2003 amb les gires asiàtiques del primer equip de futbol. L’acció de promoció del Futbol Club Barcelona li ha reportat un increment de notorietat i de consolidació de marca arreu del món que l’han portat a situar el valor de marca del club molt per sobre del Reial Madrid.


▷ Hacer Marketing con las historias de Instagram\nBLOGTENDÈNCIESFer màrqueting amb les històries d'Instragram\nContingut informal: més properes al consumidor\nMilions d'usuaris a l'abast\nExperimentar per a sorprendre\nInstagram Live: el suport de les històries\nEn l'actualitat la xarxa social Instagram s'ha erigit com el lloc favorit d'una generació de joves addictes a la fotografia i que exposen el seu dia a dia a través d'internet. En Instagram existeix una varietat de contingut que es publica i desapareix a les 24 hores, ja que és un contingut temporal que serveix per a compartir de forma pròxima qualsevol cosa que ocorri en qualsevol moment.\nAquest tipus de continguts, també coneguts com a històries, poden ser perfectament integrats en l'estratègia de màrqueting de qualsevol empresa amb l'objectiu d'aconseguir al major nombre de clients possible d'una forma efímera però entretinguda i atractiva. Aquest tipus de Stories ha guanyat una gran importància i en l'actualitat és potser la forma més comuna d'interacció en Instagram, però Per què s'han d'usar les Stories d'Instagram dins d'una estratègia de màrqueting? Encara que els beneficis es podrien citar per desenes, potser els més importants són els que es mostren a continuació:\nÉs clar que les Stories d'Instagram és una forma addictiva, divertida i pròxima de mostrar-se en el dia a dia a la resta d'usuaris. L'ús de les marques de les Stories és una forma d'acostar-se a aquesta realitat que ja viuen milions de consumidors i de mostrar-se com una empresa desenfadada que usa aquest tipus de continguts efímers per a restar formalitat a les seves activitats publicitàries. És a més una forma autèntica de mostrar-se als consumidors lluny dels convencionalismes i els formalismes d'altres opcions publicitàries.\nUn dels principals motius pels quals qualsevol empresa ha d'incorporar l'ús de les Stories d'Instagram en la seva estratègia de màrqueting online és la seva àmplia base d'usuaris actius cada dia, que a més no per a de créixer mes rere mes. L'última dada coneguda que la pròpia empresa ha difós parla de més de 400 milions d'usuaris actius cada dia, xifra molt pròxima a altres xarxes socials i apps de missatgeria com a Whatsapp (450 milions d'usuaris diaris). Això permet aconseguir una audiència massiva que usa la xarxa social cada dia i que visualitza desenes i centenars d'Històries d'Instagram.\nA diferència d'altres creacions de tipus publicitària, les històries d'Instagram no requereixen d'una gran preparació tècnica ni d'un disseny espectacular. Són publicacions que desapareixen a les 24 hores i mentre que tinguin una correcta il·luminació, s'usin etiquetes relacionades amb les intencions de l'empresa i es transmeti una cosa divertida, creatiu i interessant és suficient. Ningú espera que una publicació d'aquestes característiques compti amb una inversió de temps i esforç de gran magnitud, ja que és precisament la senzillesa i la immediatesa el més valorat en les històries. Jugar amb l'efecte sorpresa i amb una cosa impactant que cridi l'atenció és la forma més simple que tenen les empreses de captar l'atenció dels seguidors a través d'aquesta eina.\nLes històries d'Instagram no aconsegueixen a priori la gran exposició que sí que pot aconseguir una publicació normal en la xarxa social. És per això pel que pot ser un bon camp per a l'experimentació d'idees, ja que si s'aconsegueix una bona acceptació per part dels usuaris es pot considerar usar aquesta publicació per a publicar-la de forma permanent en Instagram o utilitzar-la també per a altres xarxes socials. Per a això cal tenir en compte dues dades fonamentalment: d'una banda que les històries siguin visionades per complet, ja que indica interès per part dels seguidors; i d'altra banda, que s'acumulin reaccions positives en bon número.\nLes històries d'Instagram són el lloc perfecte per a experimentar i jugar amb diferents funcionalitats que poden ajudar a ressaltar el missatge que una empresa intenta transmetre a través d'elles. I és que existeixen avui dia moltes eines que permeten dibuixar en les històries, afegir filtres, enquestes o inserir dibuixos o emojis per a fer que sembli més interessant. Aquest tipus d'elements poden ser fonamentals per a transmetre de millor manera el missatge i sens dubte són també molt utilitzats pels usuaris normals de la xarxa social. Això últim és essencial ja que si una empresa també els usa denota una major proximitat a la seva forma d'usar Instagram que pot canviar a millor la percepció que els usuaris tinguin d'aquesta.\nAquest és potser un dels motius més importants pel qual qualsevol empresa hauria de començar a usar les històries d'Instagram. I és que existeix la possibilitat d'incloure enllaços en les històries, alguna cosa que pot resultar de gran utilitat per a redirigir als seguidors perquè vegin l'enllaç de la biografia. Encara que a l'origen només va estar disponible per a comptes verificats i el seu ús va ser minoritari avui dia és una de les principals utilitats per a les empreses que tenen les històries.\nAquestes emissions en temps real són de gran utilitat com a suport de les històries si se sap usar adequadament. L'avantatge dels directes és que els seguidors del compte de l'empresa reben una notificació quan s'inicia l'enregistrament, per la qual cosa es pot aconseguir acumular un bon nombre de seguidors. Instagram Live pot ser utilitzat per a transmetre sortejos, presentar novetats en el catàleg de l'empresa o per a qualsevol altre motiu d'interès per als seguidors d'una marca o empresa.\nÉs un format versàtil i útil, encara que cal preparar bé el directe per a no caure en una improvisació que resulti atrotinat a ulls dels seguidors. Una vegada acabada l'enregistrament és possible triar entre publicar-la en Instagram en les històries, i aquí és on entra en joc la seva utilitat ja que estarà disponible per a ser visionada per aquells seguidors que no van tenir l'oportunitat de presenciar-ho en directe.\nNegocis amb futur


Namasté: d’agost 2007\nFem el que podem, una tarda d'avorriment i calor... Anar al rocòdrom és entretingut, sobretot si vas amb en Ros. Ara, millor que mai, torna a l'acció. Després de petites lesions i aventures sobre rodes i asfalt, torna a repetir sèries al rocòdrom, travesses infernals, "poses" i "lanzes" de campionat... Em sembla que ja sé que tenen ell i en Sergi entre mans: el campionat d'escalada en bloc d'aquest any. Jejjejejejee.... Una estona de xerrera i passejos pel boulder entre amics.\nPublicado por Montse en 31.8.07 Cap comentari:\nVia Josep Mª Andreví (Montserrat Sud-Miranda de Can Jorba)\nEns animem en Pere i la Montse, i els altres per què no poden (la majoria) que si no...\nL'elecció la fa en Pere, diu que no la coneix, però que té bones referències... Aquest company em va demostrar molta confiança en el curs de monitors/iniciadors així que la seva proposta em sembla bé.\nLa via està a Can Jorba, té tres llargs i fa 100 metres i màxim Vº, l'equipament espits... Perfecte!!! Després d'un estiu de ganduleria escaladora...\nNo hi ha gaire aproximació, són 10 minuts des de l'aparcament i és just passat la roca foradada. A peu de via no diu el nom, però té a l'esquerra la via Glòria (crec que també recomanable) que sí està identificada a peu de via. Vinga sommi!!!\nPrimer llarg (40 metres): només té el primer pas on la xapa queda a uns 5 metres del terra i és el pas més finet de la via... Tela marinera, no és molt difícil, però sense xapar, ràpidament tens uns esguinç al peu, que ja em conec... S'ho podia haver pensat millor l'equipador, estic segura que no la va obrir des de baix, jejjeje... Bé, després entre IV+ i V-, amb algun clau entremig i fissureta maca per equipar... Al costat dret deixem un sostre molt evident que ens determina que és la via que buscàvem.\nSegon llarg (30 metres): tot i tenir un dit mig lesionat en Pere s'anima i l'esperen uns metres de roca més compacta amb màxim Vº. Des de la R1 mirant just a la dreta a la nostra alçada tenim el primer spit del 2n llarg, doncs la via es decanta cap a una part de roca més bona. En aquest tram hi ha alguns trams que les xapes allunyen força més però tampoc per patir doncs el grau s'abaixa en els punts de distància. No està de més completar una miqueta, les fissures que hi ha s'ho mereixen... Tercer llarg (30 metres): l'últim llarg és un combinat de III+ - IV amb un pas final de Vº per acabar fent reunió (i ràpel ) en un pi gros que hi ha al cim de la via, d'aspecte sa i robust. També hi ha algun clau (ídem en el segon llarg) i un pont de roca amb cordino abans de la reunió. El llarg no té cap mena de complicació. Per baixar fent ràpels per la via empalmant a les reunions, en tres estem llestos. Al lloro amb la vegetació endèmica de Montserrat, eh, Pere?\nI ja hem acabat!!! Finalment ha fet un dia molt bò, tot i les prediccions de núvols i precipitacions (aquests de la meteo...), i hem fet la via en un plis plas! Ara anirem a fer el vermut i cap a casa a dinar!\nUs deixo l'adreça on podreu trobar la ressenya més detallada, encara que adjunto també la via per poder fer-se una idea del seu recorregut (gràcies Pere per la col·laboració!).\nDisfruteu de les bones escalades!!!\nPublicado por Montse en 30.8.07 3 comentaris:\nPublicado por Montse en 27.8.07 1 comentari:\nHa arribat el dia. Marxem cap a Sofia (rodolí!!). Finalment, propera parada: Bulgària. Ja estem fent les bosses i preparant les coses que ens faran falta per 15 dies de conèixer nous olors, colors i sabors. Mmmmmm... quines ganes!\nI mentrestant deixaré una mostra que donarà per fet que hem apurat fins l'últim dia en anar a escalar, a Cabrera, sector Banyadores el dijous i el divendres, amb la Cati (del curs de dones i esports) i l'Anna (del sedeg), ja que per aquesta aventura a Bulgària, no ens emportem el material... Oooohhhh...! quina pena! Però tot plegat està pensat en un altre sentit, farem senderisme i visites culturals, tot ja està força programat. Quan tornem m'espera un mes de setembre intensiu de cursos i sortides a escalar, ja arribarà!\nDe pas també adjuntaré un vídeo (si puc!) d'unes noies que són unes artistasses: Las migas. I una bona mostra ahir al vespre al "garitu" de la festa Major de Cardedeu. Què bones, quina veu, quina passió, increible! Bé, ara per ara, TANCAT PER VACANCES, i ens veiem a partir del 25 altre cop.\nBones escalades i bon estiu!\nPublicado por Montse en 11.8.07 1 comentari:\nEl cap de setmana intensiu amb en Francesc Mas i la Mari va començar al barranc de les anelles, on en Pep s'estrenava en aquesta activitat i l'Eduard feia un tast per segona vegada. Qui ens anava a dir com acabaríem aquell cap de setmana..., amb la furgo al mecànic i un sopar de "muerte" a la casa de l'Eduardillu. Bé, ja se sap, les millors ocasions sorgeixen per sí soles...\nPublicado por Montse en 7.8.07 Cap comentari:\nAhir a la tarda vam gaudir d'un bany al riu. No hi ha res millor que fer-se un bany en l'aigua freda i després estirar-se sobre la roca calenta i escoltar la fressa de l'aigua. En Pau va passar una bona estona...\nI després de bussejar i descobrir el fons misteriós del riu, va fer barques que feien descensos trepidosos, va provar el seu límit amb la por al saltar, va grimpar i desgrimpar per les roques, va provar fins que esgotat, es va menjar amb delit el seu entrepà. Mentrestant, disfrutant del so del riu, de l'aigua fresca, de la tranquil·litat i la constància que la natura imposa en aquell espai.\nDesprés, de tornada cap al cotxe ens trobem la Judith, que també pren el sol i gaudeix d'una estona de repòs i silenci. I compartim una estona del nostre temps fins que arriba per tots l'hora de marxar. Tornarem a repetir la jornada, està clar.\nPublicado por Montse en 3.8.07 3 comentaris:\nPublicado por Montse en 2.8.07 Cap comentari:


Costes concreta com es desenvoluparan les obres de restauració del passeig marítim - Suhecapuntcom\nInici El Perelló Costes concreta com es desenvoluparan les obres de restauració del passeig marítim\nCostes concreta com es desenvoluparan les obres de restauració del passeig marítim\nDimas Vázquez demana “comprensió i paciència” davant un estiu imminent que, segons assegura, “no serà com el d’altres anys”\nUn equip de tècnics de Demarcació de Costes de València van visitar, el matí del dijous 21 de maig, diversos trams del passeig marítim afectats pel temporal Gloria, per a concretar amb les autoritats locals el pla de les obres de restauració que s’iniciaran a principis del pròxim mes de juny. A la trobada van assistir els alcaldes de Sueca, Dimas Vázquez; El Perelló, Juan Botella; i Mareny de Barraquetes, Jordi Sanjaime; els regidors de Serveis Municipals, Joan Carles Vázquez; i Urbanisme, Fernando Franco; i l’arquitecte municipal, Ricardo Linares.\n“Els tècnics de Demarcació de Costes han acudit este matí al passeig, a petició nostra, per a explicar-nos en què consistirà la metodologia que aplicaran a partir del mes de juny, i per a informar-nos sobre les seqüències de treball que seguiran, a fi de conéixer quines zones de platja es podran utilitzar i quines no en funció d’on s’estiga treballant. També ens han explicat que es començarà per les zones més castigades i que suposen un major perill per a la ciutadania”, va assenyalar l’alcalde de Sueca, Dimas Vázquez, qui també va voler demanar comprensió i paciència als veïns i veïnes davant un estiu que serà “diferent, per tot el que estem vivint”.\n“Dins d’esta crisi sanitària que ha retardat tots els processos de restauració del passeig, demanem que la gent entenga que este estiu no serà com el d’altres anys; per això, tant per les molèsties que es puguen causar en les diferents obres que es realitzaran en el nostre passeig, com per l’ús de les nostres platges que ens marcaran les autoritats competents, demanem comprensió. Així mateix, volem mostrar la nostra satisfacció perquè, gràcies a la gran insistència dels tres ajuntaments, hem aconseguit que Costes invertisca en les nostres infraestructures marítimes 2 milions d’euros”, va explicar Vázquez.\nFinalment, l’alcalde de Sueca va assenyalar que es continuarà treballant perquè “les nostres platges recuperen a poc a poc la normalitat, gràcies als treballs de restauració del passeig i als que ja s’estan realitzant de reposició d’arena a les platges”. Al mateix temps, la màxima autoritat municipal vol animar a la ciutadania “a continuar lluitant, a través de la prevenció i prudència, perquè es puga continuar avançant en totes les fases de la desescalada i tornar a la normalitat que tots i totes desitgem”, segons va indicar Vázquez.\nArticle anteriorEl centre del Perelló es peatonalitzarà durant els caps de setmana per a garantir la distància de seguretat entre la ciutadania\nArticle següentSueca dona per finalitzades les Falles 2020 per no comptar “amb totes les garanties i condicions”


El programa de foment de la lectura Lecxit triplica les parelles - Diari de Terrassa\nEnguany 16 centres de primària s’han beneficiat de la iniciativa\nUna imatge de l'acte de cloenda de l'edició d'aquest curs\nEl programa Lecxit, de foment a la lectura, ha tancat l’edició 2021-22 amb un increment notable del nombre de voluntaris. Hi han participat al voltant d’un centenar de parelles, gairebé el triple que en el curs anterior, que s’han anat trobant un cop a la setmana durant gairebé tot el curs, generant-se un vincle per afavorir un millor hàbit lector i una comprensió lectora més eficaç. A més, s’ha recuperat la presencialitat a les trobades, amb l’excepció d’alguna sessió telemàtica de forma puntual.\nEl programa, que forma part del Pla Educatiu d’Entorn de Terrassa, vol afavorir l’èxit educatiu de l’alumnat a través de la millora de la comprensió lectora. Consisteix en una sèrie regular de trobades d’un alumne de 4t de primària que necessita millorar la seva comprensió lectora i un voluntari que el tutoritza. La majoria de voluntaris són alumnes de secundària, tot i que també hi ha adults.\nEn aquesta última edició, les trobades van començar al novembre i van finalitzar el passat 2 de maig. Els centres de secundària que han aportat voluntaris han estat Les Aimerigues, Ègara, Goya, Martí, Montserrat Roig i Ramon Pont, que ja van participar a l’edició anterior, més Cavall Bernat, Creixen, Mont Perdut, Santa Eulàlia i Terrassa, que havien participat en edicions anteriors a la pandèmia i en aquest curs s’hi han reincorporat. Aquest increment ha permès ampliar el nombre de centres de primària beneficiats, que aquest curs han arribat a 16.\n“Aquest programa representa una oportunitat tant per als infants de 4t de primària com per al voluntariat. Els infants amb dificultat per llegir, o que no en tenen l’hàbit, tenen una oportunitat per millorar una competència absolutament bàsica, imprescindible per a l’èxit educatiu i per a la vida, i les persones joves o adultes que els ajuden tenen una oportunitat de fer una cosa tan enriquidora com dedicar una part del seu temps als altres. Cada hora compartida per aquestes parelles els ha fet una mica millors, als uns i als altres”, assegura la regidora d’Educació, Teresa Ciurana.\nLecxit és un programa ideat per la Fundació Bofill que es desenvolupa a Terrassa des del curs 2009-2010, impulsat pels serveis d’Educació de l’Ajuntament i el Departament d’Educació de la Generalitat.


Fragments de camins i curses: de febrer 2014\nFa un dia gris i ennuvolat, però no fa fred, una bona temperatura per córrer una estona per la muntanya. Es tracta del que podem anomenar una rogaine popular: 3 hores, 20 fites i un mapa a escala 1/10000. Serà un bon entrenament per comprovar el meu estat de forma. Em fixo un objectiu: tractar de córrer en tot moment, aturar-me el mínim i sumar al voltant de 15 kms.\nArribo a Sant Cebrià de Vallalta, em canvio de roba i em presento al centre de competició. Sense més espera ja tinc el mapa a les mans i ja puc començar.\nAviat he establert la estratègia de cursa. El mapa molt allargassat i la sortida en un extrem no permet massa possibilitats: intentaré anar el més Oest possible sumant punts i calcular el moment pel retorn que si cal podré fer la carretera.\nJa estic en cursa i com que comencem en el punt més baix del mapa l'inici és en pujada direcció a la primera fita (34) que no presenta cap dificultat. De seguida entro en un baixar i pujar que serà una constant gairebé al llarg de les 3 hores per superar les diferents rieres i barrancs de la zona. Aquestes primeres fites (35, 46, 55 i 32) gairebé són obligatòries per tothom ja que podríem dir que són de pas per arribar a la zona del mapa que permet una major elecció de ruta. Cal passar per alguns corriols que estan senyalats al mapa, però que es troben plens de vegetació i que no permeten córrer alentint molt la progressió. Malgrat tot, el bocs és força penetrable i sortir dels camins i anar bosc a través no és massa complicat.\nDes de la 32 decideixo anar cap la zona Sud del mapa on hi ha una fita de 6 punts. De camí passaré per la 33 i la 56. Però mentre vaig en direcció a la 33 faig un canvi de plans i invertiré l'ordre. De sobte mentre avanço per un sender que segueix una riera, veig un corriol que surt a la meva esquerra i que no identifico al mapa, ja que cercava un corriol a l'altra banda. M'enredo una mica, fins que em torno a ubicar en el mapa. Havia passat de llarg el corriol que tenia que trobar a la dreta. Devia estar mirant el mapa quan vaig passar pel seu costat. Al final primer passaré per la 33. Porto una hora de cursa, 6 fites i 21 punts.\nVaig el més ràpid possible cap a la 56 i també la 62 que em costa una mica de localitzar. Sortir d'aquesta fita en direcció a la següent, la 54, no em resulta gens fàcil. Tinc a la vista la Creu de Canet, zona en la que he corregut un parell de vegades curses de la Copa Catalana. La pujada a través del bosc se'm fa feixuga fins arribar a la pista. No he seguit la millor opció i he donat força volta. He estat lent en aquesta part de la cursa i m'he enredat força de nou.\nFeta la 54 recupero les bones sensacions en direcció a la 52, però a menys d'una hora per finalitzar la cursa cal començar a prendre decisions: faré la 44 i la 31 i allà acabaré de decidir.\nAixí ho faig. En un sender en baixada que es nota molt utilitzat per ciclistes, molt estret i amb moltes corbes gaudeixo d'allò més. És un dels millors moments d'aquest matí. Pinço la 31 i em queda poc menys de mitja hora. Arrisco i aniré fins a la 61, encara que gairebé estic segur que penalitzaré per temps al final. La baixada fins a la riera la faig ràpid, però la forta pujada fins a la 61 se'm fa llarga, però malgrat estar a prop de les 3 hores de competició encara em trobo amb força. Ja només queden 16 minuts i tinc que baixar fins a la carretera i després córrer a bon ritme fins al final, una mica més de 2,5 kms. Comencen a caure gotes, però la pluja no va a més.\nPinço l'arribada amb més de 7 minuts de retard. Havia sumat un total de 55 punts però en perdo 10 per penalització. Al final he fet els 15 kms. que m'havia marcat com objectiu inicial i 8è de 9 classificats en la meva categoria de cursa en solitari. He gaudit d'un bon matí cercant fites i corrent per pistes i corriols pel mig del bosc de la Serralada Litoral.\nSegueixo sumant kms. i ja només estic a 50 kms. per arribar a la mítica xifra dels 50.000 kms. correguts entre entrenaments i competicions.\nPublicat per Ricard Masferrer a 20:56 5 comentaris: