Trafikstøj forringer livskvaliteten for halvanden million danskere og koster samfundet og boligejere milliarder - Idealcombi\npost / 11 aug 2021\nTrafikstøj forringer livskvaliteten for halvanden million danskere og koster samfundet og boligejere milliarder\nHos Idealcombi har vores thyboske stædighed gennem årene resulteret i nyskabende vinduer, der bedre end de fleste reducerer energiforbruget og holder regnvand og kondens ude af konstruktionen.\nFlere og flere af vores kunder er imidlertid begyndt at fokusere på en helt anden udfordring. De er begyndt at efterspørge noget af det mest basale, vi mennesker har behov for. Ro og fred fra omgivelserne.\nIfølge verdenssundhedsorganisationen WHO er trafikstøj vokset til at være det næststørste miljøproblem i Europa, kun overgået af luftforurening. Kigger man på Miljøstyrelsens seneste støjkort, viser det da også, at næsten hver tredje danske bolig er støjbelastet eller stærkt støjbelastet. Den skræmmende virkelighed er derfor, at omkring halvanden million danskere må leve med trafikstøj, der overstiger den vejledende grænseværdi på 58 dB.\nTrafikstøj er sundhedsskadeligt\nOver de seneste år har adskillige internationale undersøgelser vist, at mennesker, der udsættes for konstant trafikstøj, har en markant øget risiko for bl.a. hjerte/karsygdomme, diabetes, søvnproblemer og stress. Helt konkret anslås det, at op imod 500 danskere hvert år dør for tidligt som en indirekte konsekvens af støjgener fra vejtrafikken. Det er næsten tre gange så mange, som der omkommer i trafikulykker.\nTrafikstøj er særligt skadelig om natten, fordi den frarøver os den nattesøvn, vi alle sammen har brug for. Og bliver især den dybe søvn reduceret, kan det have alvorlige konsekvenser i form af bl.a. forhøjet blodtryk og et svækket immunforsvar. Det betyder også, at man om muligt bør have soveværelse i et rum, der vender væk fra den værste støjkilde. Samtidig vil det være en god idé at have særlig fokus på netop soveværelset, hvis man overvejer at investere i støjreducerende vinduer i sin bolig. Men mere om det senere i artiklen.\nTrafikstøj forringer huspriserne\nDe omfattende sundhedsmæssige effekter af trafikstøj smitter helt naturligt af på samfundsøkonomien. De nyeste opgørelser peger således på, at støjen fra de danske veje hvert år koster samfundet et 2-cifret milliardbeløb.\nDet er imidlertid ikke kun staten (og dermed skatteborgerne), der må punge ud. Også de boligejere, som må lægge ører til de uønskede decibel, kan se effekten i form af værditab på deres hus eller lejlighed.\nAf Miljøstyrelsens rapport ”Hvad koster støj?” fremgår det for eksempel, at priserne på huse beliggende ud til almindelige veje falder med 1,2 procent for hver decibel, vejstøjen overstiger 55 dB. Det tilsvarende tal for huse beliggende ud til motorveje er 1,6 procent værditab pr. dB.\nLad os tage et (realistisk) eksempel:\nDu bor i et hus til 3 millioner kroner. Der anlægges en motorvej i nabolaget. Den øgede trafik medfører, at støjniveauet omkring dit hus stiger 10 dB. Dit hus taber dermed 480.000 kroner i værdi – medmindre du gør noget for at lægge en dæmper på de konstant rullende bilisters vejstøj.\nVinduer – en afgørende forskel\nDer er flere forskellige faktorer, der hver for sig kan bidrage til at reducere trafikstøjen i et boligområde. Fra myndighedernes side er nogle af de mest anvendte værktøjer støjskærme, omfartsveje og sænkede fartgrænser.\nNår det kommer til det indendørs støjniveau i boliger, kontorbygninger og lignende, er der imidlertid ét tiltag, der dæmper mere end noget andet: Støjreducerende vinduer.\nDet har man bl.a. fået øjnene, og i høj grad også ørerne, op for i Københavns Kommune. Her har man som et led i kommunens handlingsplaner for vejstøj renoveret næsten to tusind boliger med støjdæmpende vinduer i perioden 2013-2018. Samtidig er det målet at støjisolere yderligere 3.700 støjbelastede boliger i forbindelse med kommende byfornyelsesprojekter frem mod 2023.\nEt af de byfornyelsesprojekter, der fremhæves i den seneste handlingsplan for øget støjreduktion, er boligblokken ”AB Storgården”. De 208 lejligheder ligger ud til den stærkt trafikerede Tomsgårdsvej i Københavns Nordvestkvarter. Beboerne led derfor voldsomt under vejstøj på helt op til 78 dB, hvilket er 10 dB over grænseværdien for den højeste støjkategori, ”stærkt støjbelastet”.\nAB Storgården, Tomsgaardsvej\nI Københavns kommune drøftede man i detaljer to forskellige vinduesprodukter i hhv. træ og kombineret træ/alu for at præcisere deres potentiale i forhold til æstetik, bevaringsværdi, støjkrav og funktionalitet samt økonomi. Valget faldt på træ/alu-løsningen fra Idealcombi, for som man skriver i handlingsplanens casehistorie om AB Storgården:\n”Det viste sig, at træ/alu-vinduerne i en løsning med 3-lags glas kunne indfri alle krav, især i forhold til støjbeskyttelse og et indendørs lydniveau på 38 dB, og derved give bedre indeklima og livskvalitet for beboerne.”\nFra støjhelvede til frirum og friværdi\nPå AB Storgården var det rådgivningsvirksomheden Byggerådgivning DANMARK, der hjalp boligforeningens bestyrelse med at gennemføre det omfattende renoveringsprojekt. Herfra fortæller direktør Lars Bøjen Jørgensen, at kommunens støtte til vinduerne fra Idealcombi faktisk var historisk. Det var nemlig første gang nogensinde, at kommunen gav økonomisk støtte til en udskiftning med kombinerede træ/alu-vinduer. At det tilmed skete i en ejendom, der af Slots- og Kulturstyrelsen er tildelt den høje bevaringsværdi for facade og arkitektur SAVE 3, gjorde godkendelsen endnu mere opsigtsvækkende og opgaven var med Lars Bøjen Jørgensens ord et klart udtryk for, at Idealcombi som en af absolut få danske producenter kan levere vinduer, som tilgodeser både støj, energi og arkitektonisk udtryk.\nOm trafikstøjen siger han: ”Beboerne i Storgården levede faktisk i et sandt støjhelvede.” Han forklarer, at alle lejligheder har køkken ud til gaden, mens halvdelen af lejlighederne tillige har soveværelse ud mod den 4-sporede Tomsgårdsvej. ”Man kunne ganske enkelt ikke føre en normal samtale i sit køkken eller soveværelse.”\nLars Bøjen Jørgensen - Byggerådgivning Danmark\nVærdien af de nye vinduer fra Idealcombi kan derfor ikke overdrives, fortæller Lars Bøjen Jørgensen. ”Frem for alt har det reducerede støjniveau forbedret beboernes livskvalitet mærkbart. Tænk engang, nu kan de føre en samtale i deres eget køkken eller soveværelse,” smiler han. I tilgift har de fået nye vinduer, som ikke kræver fremtidig malerbehandling og kun kræver minimalt vedligehold.\nDer er forskel på støj\nDe lydvinduer, der forlader Idealcombis topmoderne fabrikker i vindblæste Thy, er i de fleste tilfælde specialkonstrueret efter kundens individuelle behov og typisk med afsæt i en akustisk rapport fra entreprenøren. Det er der to grunde til, fortæller Bo Larsen, salgschef for Idealcombi i Østdanmark.\n”For det første er lyd ikke bare lyd og støj ikke bare støj. Det handler derfor om at konstruere lydvinduerne til bedst muligt at bryde svingningerne i de specifikke lydbølger, der rammer ejendommens forskellige facader,” forklarer han og tilføjer, at der eksempelvis er stor forskel på de lydbølger, der skabes af en konstant strøm af biler på en motorvej, og dem, der hidrører fra hyppige accelerationer og nedbremsninger på en trafikeret byvej.\nStøjens forskellighed bliver ifølge Bo Larsen yderligere kompliceret af, at lyd bevæger sig opad. I etageejendomme vil der derfor ikke alene være forskel på det akustiske behov for dæmpning på bygningens forskellige facader (øst-vest-nord-syd), men tillige på de forskellige etager.\n”Vi har for eksempel leveret lydvinduer til etagebyggerier, hvor der er anvendt mange forskellige sammensætninger i lydkonstruktionerne for at opnå den optimale støjdæmpning i hele bygningen,” fortæller Bo Larsen.\nBo Larsen - Idealcombi, Salgschef Øst\nDen anden grund til, at arkitekter og rådgivende ingeniører ofte har brug for individuelle beregninger fra Bo Larsen og Idealcombi’s salgsafdelinger, er, at vindueseksperterne har hele fem ”tangenter” at spille på, når de skal konstruere et lydvindue.\nAntallet af ruder i lydvinduet (2-lags eller 3-lags)\nTypen og tykkelsen af glasset\nAfstanden mellem de enkelte glaslag\nLyddæmpende gas imellem ruderne\nGrundlæggende kan man sige, at tykkere glas og større afstand mellem glassene giver større lydreduktion. Da kunsten som nævnt er at bryde lydbølgernes svingninger i vinduets glaslag, opnår man imidlertid den største støjreduktion ved at konstruere vinduet med glaslag i forskellige tykkelser og med forskellige afstande.\nEt perfekt resultat kræver med andre ord, at konstruktørerne har både erfaringen og kompetencerne til at spille på de fem tangenter og sammensætte den mest effektive kombination i forhold til de konkrete akustiske forhold.\n”Vi starter altid med glasset,” siger Bo Larsen og forklarer, at den rette kombination af glastype, glastykkelse og afstand mellem rudelagene i mange tilfælde kan sikre den nødvendige støjreduktion – og vel at mærke inden for Idealcombi’s standard karm- og rammedimensioner.\nI situationer, hvor der er store krav til lyddæmpningen, benytter vi lydglas med en særlig lydfolie, som det for eksempel er tilfældet med vinduerne til AB Storgården på Tomsgårdsvej. Og er der behov for yderligere effekt, vil næste skridt typisk være at erstatte den sædvanlige argongas mellem glaslagene med den mere lyddæmpende, men også noget dyrere kryptongas,” forklarer salgschefen.\nBo Larsen understreger, at det af både økonomiske og konstruktionsmæssige årsager ikke er så simpelt, at man altid bare vælger de tykkeste glas med den største afstand. ”Man skal lige huske at have med i ligningen, at en ekstra millimeter i glastykkelse betyder 2,5 kilo ekstra på vægten pr. m2,” siger han. For at sikre den ønskede funktion i bl.a. hængslerne, er det derfor nødvendigt at indregne rudernes vægt som en faktor også.\nSom en ekstraordinær lydopbygning har Idealcombi’s konstruktører mulighed for at tilføje vinduet en indvendig forsatslydramme. Den mulighed udnyttes bl.a. i den særlige produktvariant, der betegnes ”akustisk lydvindue”. Da der samtidig benyttes et lamineret lydglas på 10 mm, præsterer vinduet en imponerende støjreduktion på hele 49 dB.\nIdealcombi Akustisk Vindue\nEn alternativ vinduesopbygning som lyddæmpning i den allerhøjeste ende af skalaen, er de såkaldte russervinduer. Her er der reelt tale om to vinduer, der er sammenbygget med et lydisolerende materiale imellem de to karme. På den indvendige side kan den øverste del af vinduet åbnes indad, mens den nederste del tilsvarende kan åbnes udad på den udvendige side.\nGevinsten ved denne konstruktion er, at lyden for at slippe ind i bygningen skal kæmpe mod fysikkens love. Af samme grund reduceres den indendørs støj til 46 dB, selvom vinduerne er åbne for udluftning og ventilation.\nLukkes de indvendige og udvendige vinduer, overholder russervinduet - som alle andre lydprodukter fra Idealcombi - kravet i det nye bygningsreglement på 33 dB (Lden) indendørs.\nSalgschef Bo Larsen lægger ikke skjul på, at interessen for lydvinduer er vokset markant inden for de seneste år.\n”Lyd er ganske enkelt det nye sort i byggebranchen,” siger han og fortsætter: ”Hvor det for ti år siden var energioptimering og minimalt vedligehold, der stod øverst på agendaen, er det nu meget tydeligt, at både myndigheder, bygherrer og rådgivere har rettet deres fokus mod de voldsomme menneskelige konsekvenser af støjgener. Derfor er det også et stort plus i vores salg, at Idealcombi i dag er i stand til at levere effektiv støjreduktion i alle vores produktlinjer,” slutter han med henvisning til det brede produktsortiment i Idealcombi, som består af de 6 produktserier Futura+, Futura+i, Frame IC, Frame I, Nation IC og Nation I.


35 årsager til lavt blodtryk, symptomer, hvad der skal gøres derhjemme? - Vaskulitis - January\nHvilket pres betragtes som lavt i hypotension\nLavt blodtryk (hypotension) opstår, når den kraft, som hjertet pumper blod gennem arterierne, reduceres markant. I dette tilfælde kan et alvorligt forløb af hypotension ledsage kritiske tilstande såsom sepsis, chok, anæmi\nHypotension manifesterer sig ofte i forskellige symptomer, fra kvalme, svimmelhed til hurtig hjerteslag. Kontrol af blodtryk er en vigtig del af patientens vurdering af hypotension..\nDesværre dukker problemet ikke altid op som typiske symptomer. Selv det højeste blodtryk kan være fuldstændig asymptomatisk. På samme måde kan lavt blodtryk, kendt som hypotension, være til stede i en person på trods af fraværet af symptomer..\nVideo: Livet er fantastisk! Lavt tryk\nBeskrivelse af lavt blodtryk\nGenerelt kan hypotension betragtes som en forstyrrelse af forskellige funktioner i hjertet, på grund af hvilken følgende forstyrrelser kan forekomme:\nKontraktil dysfunktion. Hvis der optræder bradykardi (en unormalt langsom hjerterytme) eller takykardi (hurtig, uregelmæssig hjerterytme), kan det forårsage et fald i blodtrykket.\nPumpeforstyrrelser. Udviklingen af hjerteinfarkt (hjerteanfald) eller kardiogent chok forårsager også lavt blodtryk. Andre tilstande, såsom hypotermi eller hjerteblok, kan også påvirke hjertets evne til at pumpe blod.\nVolumetriske lidelser. Ved hypovolemisk chok kan alvorlig dehydrering, blødning, septisk chok, anafylaksi, neurogent chok forbundet med rygmarvsskade forårsage et kraftigt fald i blodtrykket.\nDen nemmeste måde at bestemme dit blodtrykniveau (BP) er at måle det ved hjælp af et tonometer (elektronisk eller mekanisk).\nLavt blodtryk betyder dårlig perfusion, og dette kan føre til så mange komplikationer som meget højt blodtryk.\nMeget lavt blodtryk skal evalueres og behandles hurtigst muligt.\nEvaluering af lavt blodtryk bør omfatte genkontrol af blodtrykket og omhyggeligt overvåge det over tid. Hvis patienten for nylig har ændret sin position, skal han returneres til rygmarvspositionen, og derefter kontrolleres blodtrykket igen efter et par minutter.\nFor at få et svar på spørgsmålet om, hvad pres der betragtes som lavt i hypotension, er det bydende nødvendigt at gøre dig bekendt med de karakteristiske tegn på sygdommen. Ofte kan sænke blodtrykket være et mål for dem, der er i fare for hjertesygdomme. Derudover kan lavt blodtryk ved slagtilfælde indikere et underliggende helbredsproblem, såsom hjertesygdomme, skjoldbruskkirtelstilstand eller neurologisk lidelse. Disse tilstande begynder ofte med symptomer:\nOvenstående symptomer er de mest almindelige. Et forholdsvis hurtigt svar på dem hjælper med at finde årsagen til sygdommen og ordinere passende behandling.\nNår blodtrykket betragtes som lavt?\nBlodtryk (højt eller lavt) afhænger af styrken i blodstrømmen, som hjertet kaster det ind i arteriehulen. Aflæsninger af blodtryk varierer fra person til person og afhænger af alder, køn og genetisk disponering. For eksempel kan lavt blodtryk hos atleter eller andre fysisk trænede personer indikere et godt helbred..\nKlinisk er blodtryksmåling under 90 millimeter kviksølv (mmHg) for det øverste antal (systolisk) eller 60 mmHg. Kunst. for det lavere antal (diastolisk) betragtes normalt som lavt blodtryk eller hypotension. \nDog tales kun om lavt blodtryk, hvis der er ledsagende symptomer (dvs. svimmelhed, besvimelse). Samtidig viser officielle data fra National Institutes of Health (NIH), at hypotension oftest er forbundet med en anden patologi..\nTidlige symptomer på lavt blodtryk\nDe mest almindelige tegn på lavt blodtryk er svimmelhed og besvimelse. Det kan dog også forekomme:\nalvorlig træthed uden særlig grund;\ngenerel forvirring af bevidsthed;\nkvalme (ofte ledsaget af opkast og diarré).\nLæger karakteriserer ortostatisk hypotension (OH) som lavt blodtryk, der opstår, når kroppen skifter fra siddende eller liggende til stående. OG forårsager et pludseligt blodtryksfald nok til at forårsage besvimelse.\nNeuro-medieret hypotension (eller LPH) kan forårsage et fald i blodtrykket på grund af langvarige stående perioder (med øget nerveledningsaktivitet) eller som reaktion på følelsesmæssigt traume.\nI begge tilfælde vender blodtrykket normalt tilbage til det normale inden for få minutter..\nMere alvorlige tegn på hypotension\nIfølge National Institute of Health (NIH) fører blodtryk, der er meget lavt, ofte til besvimelse, uregelmæssige hjerterytmer og endda anfald. Imidlertid ledsages disse udpegede tegn ofte af en række andre og ofte ubetydelige ved første øjekast tegn, såsom smerter i brystet og åndenød..\nHypotension kan også forårsage:\nsmertefuld vandladning (eller dysuri);\nmørke (eller tjære) afføring;\nsmerter i øvre del af ryggen;\nkronisk urolig mave, hvilket kan føre til opkast og diarré.\nSådanne tegn betragtes som kardinal og er forbundet med den underliggende sygdom, hvilket medfører et kraftigt fald i blodtrykket. Disse symptomer skal altid overvåges af læger..\nHypotension med chok\nI henhold til NIH kan lavt blodtryk ofte skyldes chok, som er forbundet med berøvelse af essentielle organer (inklusive hjernen) af vigtige næringsstoffer og ilt fra blodet..\nVasodilation kollaps fører til en kraftig svækkelse og lempelse af blodkarene. Hvis kroppen lider af alvorlige cirkulationsproblemer på grund af hjerteproblemer, kan der opstå chok, der får pulsen og vejrtrækningen til at gå hurtigere. I dette tilfælde kan huden først blive varm at røre ved og derefter kold og klistret..\nEkstrem træthed og forvirring forekommer ofte inden bevidstløshed. Huden kan også farve og blive blålig. Stød betragtes generelt som en nødsituation, og øjeblikkelig behandling vedtages. Efter at have stoppet en episode af hypotension forårsaget af chok, gennemføres undersøgelser for at bestemme årsagen til blodtryksfaldet..\nAlmindelige årsager til hypotension\nDer er mange grunde til lavt blodtryk. Oftest udgør de ikke nogen fare for menneskers liv:\nGraviditet (på grund af den øgede belastning på kvindens kredsløb).\nHurtigt væsketab på grund af heteslag, diarré og opkast.\nHvis hypotension opstår af en af ovenstående årsager, kan den hurtigt vendes ved at afbalancere elektrolyt- og væskestandene i kroppen, eller (som med graviditet) forsvinder naturligt.\nI nogle tilfælde kan hypotension indikere en alvorlig medicinsk tilstand, såsom en alvorlig allergisk reaktion (anafylaksi), anæmi, en infektion eller blødning, der påvirker blodvolumen..\nHypotension kan også være resultatet af at tage visse medicin (såsom diuretika eller betablokkere), hvilket kan bremse din hjerterytme og blodcirkulationshastigheden i din krop.\nVisse lægemidler kan forårsage lavt blodtryk, herunder diuretika og andre lægemidler, der behandler hypertension, såvel som hjertemediciner, såsom betablokkere, og medicin mod Parkinsons sygdom. \nHjerteproblemer såsom kongestiv hjertesvigt, medfødt eller erhvervet ventilsygdom eller bradykardi (langsom hjerterytme) kan påvirke blodvolumen og forårsage hypotension. Flere endokrine lidelser forbundet med thyroideafunktion (f.eks. Addisons sygdom, hypoglykæmi) ledsages ofte af hypotension.\nHypotension og Ehlers-Danlos syndrom\nEhlers-Danlos syndrom (eller PED) er mere en genetisk lidelse i forbindelse med dannelse af bindevæv. Ifølge kliniske studier forårsager EMF lavt blodtryk på grund af direkte skade på bindevæv i blodkar samt indre organer, hud og knogler..\nMed Ehlers-Danlos syndrom kan aorta (den største arterie, der forlader hjertet) svækkes og føre til brud på arterier i nyrerne, milten. Alvorlig hypotension kan indikere en risiko for brud på blodkar eller et større organ (tarm eller livmoder), som kan være dødelig.\nDiagnose og behandling af hypotension\nEfter en episode af hypotension, som inkluderer mange af de tidligere diskuterede symptomer, vil lægen sandsynligvis henvise til test for at diagnosticere årsagerne til lavt blodtryk. En kardiolog, der er specialiseret i hjertet, udfører typisk et EKG (elektrokardiogram), der undersøger aktiviteten af hjerteledningssystemet. En stresstest kan også udføres for at kontrollere hjertet under fysisk stress. Om nødvendigt skal du bære en lille enhed hele dagen for at opdage skjulte hjerterytmeforstyrrelser.\nHvis diagnosen ikke kan stilles, kan lægen til primærpleje anbefale at se en neurolog (specialist i neurologiske sygdomme) eller nefolog (specialist i nyresygdom). Hvis årsagen til udviklingen af hypotension er den forkerte medicin, kan doseringen af medicinen justeres eller helt annulleres..\nBehandlingsmuligheder afhænger hovedsageligt af den underliggende tilstand, der forårsager hypotension, samt din generelle helbred og alder. Medicin (f.eks. Fludrocortison og midodrine) og / eller livsstilsændringer (f.eks. Kost, yoga, kompressionsstrømper for at forbedre blodgennemstrømningen) anbefales i mange tilfælde.\nVideo: Lavt tryk - hvilket tryk betragtes som lavt\n1 Wayne A.M. Tilstanden for mekanismerne for autonom regulering i arteriel hypotension / A.M. Wayne, V.Yu. Oknin, N.B. Haspekova // Zh. neurolog. og en psykiater. - 1996. - Nr. 4. - S.20-25.\n2. Gembitsky E.V. Neurocirculatory hypotension og hypotonic (hypotensive) tilstande. Cardiology Guide. - M.: Medicin, 1982. - T.4. - S. 101 - 117.\n3. Shutov A.A. Arteriel hypotension og indledende manifestationer af cerebral cirkulationsinsufficiens // Zhur. Neuropatolog. og en psykiater. - 1990. - Nr. 11. - S.25 - 31.\n4. EN STUDIE AF HYPOTENSION. STEWART R. ROBERTS, M.D. JAMA. 1922; 79 (4): 262-268. 22. juli 1922.\n5. Mayo Clinic-personale (23. maj 2009). "Lavt blodtryk (hypotension) - definition". MayoClinic.com. Mayo Foundation for Medical Education and Research. Hentet 19. oktober 2010.\nEn hyppig puls kan bestemmes i alle aldre, og hvis hviletilstanden ikke normaliseres, er det nødvendigt at reducere pulsen på mulige måder. Nogle metoder til gendannelse af hjerterytme kan bruges derhjemme, mens andre kræver tilstedeværelse af medicinsk personale..\nTrykpiller er ofte foreskrevet i tilfælde, hvor symptomer på hypertension, såsom hovedpine, brysttryk, træthed, begynder at genere patienten. I dag tilbydes en række forskellige medicin at vælge imellem, som skal tages som foreskrevet af en læge..\nMange mennesker har en sådan overtrædelse af blodtrykket som hypotension. I nogle tilfælde er sygdommen latent og udgør ikke en særlig sundhedsfare. Hos andre patienter er sygdommen akut, som truer en persons liv og derfor kræver øjeblikkelig medicinsk indgriben.\nHypotension er mindre almindelig end hypertension, men det er lige så problematisk. Lavt tryk er ikke farligt for livet, men det reducerer kvaliteten markant. Ofte føler en person sig ikke godt, men har ikke mistanke om, at årsagen ligger i hypotension. Vi fortæller dig, hvordan du forstår, at du har lavt blodtryk, hvad du skal gøre i sådanne tilfælde.\nHvad skal man gøre, hvis man finder lavt blodtryk? Den bedste universalmiddel mod hypotension er god søvn og en aktiv livsstil. Hvis du sover mindre end syv timer, bliver konstant træt, kan du godt føle alle de glæder ved hypotension.\nSport hjælper også med at tackle lavt blodtryk. Løb, svømning, cykling, motionscenter eller lange vandreture er gode midler til hypotension. Men fra sportsgrene med stærk fysisk aktivitet, hvor du er nødt til at bevæge dig skarpt, udføre somersaults, hoppe, give op. Denne type aktivitet kan få dig til at føle dig svimmel og uvel..\nFolkemedicin hjælper med at klare lavt pres. I modsætning til piller er de blide, men ikke mindre effektive..\nVi vil fortælle dig, hvilke folkemiddel, der hjælper dig med hurtigt at klare lavt blodtryk:\nKaffe, grøn og sort te med sukker er de mest kendte måder til at bekæmpe lavt blodtryk. Hvorfor fungerer denne metode? Koffein hjælper med at hæve blodtrykket hurtigt. Sukker øger effekten. Forskerne siger imidlertid, at du ikke bør blive revet med te og kaffe for at hæve blodtrykket. Drikkevarer hjælper først, men så vænner kroppen sig til det, og te eller kaffe bliver doping med konstant tyggelse for at øge dosis.\nKakao findes i chokolade hjælper med at tackle lavt blodtryk.\nRegelmæssigt forbrug af kakao og chokolade hjælper med at holde blodkar i god form. Men du skal ikke blive ført væk på denne måde - spis slik med moderation..\nEn anden god måde at tackle lavt blodtryk på er at normalisere bevægelse. Når man arbejder i en position, påvirker statiske belastninger i lang tid negativt sygdomsforløbet. E.V. Kudin, I.I. Rachek, V.N. Larina bemærker effektiviteten af at gå i et moderat tempo, let jogging, svømning.\nEn kontrastbruser fungerer godt under reduceret tryk. Brug om muligt denne metode.\nStart med varmt vand, skift derefter til køligt, men ikke isigt vand. Alternative procedurer i et minut. Afslut altid med koldt vand.\nBrug følgende midler til forebyggelse og behandling af hypotension:\nAt drikke et glas frisk gulerodssaft hver dag i en måned vil hjælpe med til at øge vaskulær tone og glemme hypotension..\nGinseng-rodens tonicegenskaber er videnskabeligt baseret. Forskere fra Samara State Medical University skriver om dette. Hæld alkohol over ginseng-roden, og lad den stå i 10 dage. Ved 1. st. l. råvarer har brug for 5 spsk. l. alkohol. Tag din medicin dagligt på tom mave.\nNu ved du hvordan man hurtigt hæver trykket. Brug en af de foreslåede metoder til at hoppe tilbage..\nHver person har deres egne blodtryksindikatorer. Tallene 120/80 betragtes som normen, men de kan være lidt lavere eller højere - dette vil også være normalt tryk.\nFor at bestemme, hvilket tryk du har, skal du måle det med en speciel enhed - et tonometer. Diagnosticeres om morgenen og aftenen i flere dage. Tag gennemsnittet - dette er indikatorerne, der er typiske for dig.\nHvis det konstateres, at trykket konstant ligger under det normale med 20-30 enheder, kan vi tale om hypotension. I denne tilstand leveres blodkar og hjernen mindre godt med blod. Som et resultat kan nogle sygdomme udvikle sig..\nLavt blodtryk er ikke så farligt som hypertension, men du bør ikke lade sygdommen tage sin gang. Bedre at søge læge.\nHypotension bestemmes uden et tonometer. Det er nok at lytte til kroppen. Ifølge forskere fra Kazan State Medical Academy er der også fysiologisk hypotension, som en person muligvis ikke bemærker, da hans helbredstilstand ikke ændrer sig..\nDet mærkes ofte i templerne eller panden. Smerten kan være skarp og skarp eller kedelig og ømme.\nNedsat termoregulering (føles som om du er kold).\nKolde hænder og fødder, skønt der ikke er nogen grund til det.\nSådanne symptomer kan tale om andre sygdomme, derfor kan man ikke kun ledes af dem til at bestemme hypotension. Men det er værd at måle pres.\nHypotension er akut og kronisk. Akut hypotension er kendetegnet ved et kraftigt fald i blodtrykket nedad. Som regel er denne tilstand forårsaget af specifikke årsager - alvorligt blodtab, alvorlig forgiftning, allergier, traumatisk hjerneskade..\nKronisk hypotension er kendetegnet ved et stabilt lavt blodtryk. I dette tilfælde kan personen ikke engang føle sig dårlig. Hvis en person har lavt blodtryk siden fødslen, har han som regel ikke brug for behandling.\nDer er også primær og sekundær hypotension. Årsagerne til det primære lave blodtryk er vanskelige at fastlægge. Sekundær hypotension skyldes hovedsageligt en anden sygdom.\nFølgende grunde til lavt tryk skelnes:\nmangel på tilstrækkelig søvn;\nmangel på vitaminer i gruppe B, C, E og vigtige mikroelementer, såsom magnesium og jern;\nlav tone og dårlig elasticitet i blodkar.\nFor at undgå problemer forbundet med lavt tryk skal du kontinuerligt overvåge med et tonometer. Glem ikke sport og en aktiv livsstil.\nDu lærte om årsagerne og symptomerne på hypotension, og hvordan du øjeblikkeligt hæver blodtrykket uden piller og medicin. være sund!\nKudina E.V., Rachek I.I., Larina V.N. Arteriel hypotension: diagnose, ikke-medikamentelle og medikamentelle behandlingsmetoder // Generel medicin. - 2015. - Nr. 2. - S. 4-9.\nAkushskaya A.S., Kurkin V.A., Shnytko M.V., Klein L.A. Standardisering af råvarer og præparater af ginseng // Nyheder fra Samara Scientific Center for det russiske videnskabsakademi. - 2012. - Nr. 5 (3). - T. 14. - S. 688-692.\nHypotension: symptomer og diagnose\nArterielt tryk henviser til den kraft, hvormed blodstrømmen skaber tryk i karene fyldt med arterielt blod. Fra et fysisk synspunkt er dette overskuddet af det indre pres over eksternt eller atmosfærisk.\nTo forskellige pres er klinisk relevante:\nsystolisk blodtryk som et mål på blodtryk, når hjertet banker,\ndiastolisk blodtryk som et mål for et afslappet hjerte.\nI modsætning til hypertension, som er betegnelsen for højt blodtryk, betyder hypotension på den anden side unormalt lavt blodtryk.\nDe forskellige former for hypotension kan klinisk klassificeres i tre grupper baseret på deres symptomer:\nasymptomatisk kronisk hypotension,\nkronisk hypotension med flere symptomer,\nortostatisk dysregulering (når blodtrykket falder markant med en ændring i kropsposition: fra vandret til lodret).\nI modsætning til hypertension skader lavt blodtryk ikke det kardiovaskulære system..\nAsymptomatisk kronisk hypotension betragtes ikke som en sygdom og kræver derfor ikke behandling. Det ses som en normal, konstitutionelt defineret variant af cirkulationsregulering, der ofte ses hos træne, højtydende atleter..\nVed kronisk lavt blodtryk kan forskellige subjektive klager forekomme som et resultat af utilstrækkelig blodcirkulation i organerne og på grund af ikke-specifikke lidelser i den generelle tilstand. Svimmelhed er det største symptom..\ntinnitus (ringer i ørerne),\nmanglende appetit, åndenød,\nDet er ofte vanskeligt at skelne disse symptomer fra psykovegetive lidelser i den generelle tilstand..\nVed ortostatisk hypotension eller ortostatisk dysregulering kan ændringer i kropsposition mindske tilbagevenden af venøst blod til hjertet, hvilket resulterer i et pludseligt fald i blodtrykket.\nføler dig svimmel,\ntomhed i hovedet,\nmangel på sikkerhed, når man går,\nTilstanden er almindelig hos ældre voksne med forstyrrelser i det autonome nervesystem.\nTilstanden diagnosticeres, når gentagne blodtrykmålinger viser et fald forbundet med symptomer og subjektive klager. Formålet med yderligere diagnostiske procedurer er at finde og diagnosticere årsagen, identificere eventuelle systemiske problemer og ordinere den rigtige behandling..\nMåling af blodtryk og hjerterytme, mens du ligger på ryggen i mindst fem minutter og derefter igen efter at have stået i et og tre minutter, er vigtig for diagnosen ortostatisk hypotension.\nTiltvinkeltesten (også kendt som den lodrette hovedvippetest eller den passive hældningstest) registrerer blodtryk og hjerterytme hvert minut, mens bordet vipper hovedet op på forskellige niveauer. Testen er vigtig i den differentierede diagnose af uforklarlig synkope.\nValsalva-manøvren er en anden fysisk undersøgelse, der kan bruges til at vurdere autonom funktion i hæmodynamik ved at analysere hjerterytme og blodtryk. Parametre måles efter flere dybe vejrtrækningscyklusser ved anvendelse af et ikke-invasivt blodtryksovervågningssystem.\nBlodprøver (som bør omfatte et komplet blodantal, vitamin B12-niveauer, baseline metabolisk panel og morgencortisol), et elektrokardiogram (EKG) og et ekkokardiogram kan give yderligere oplysninger og undertiden hjælpe med at finde den underliggende årsag til hypotension. Magnetisk resonansafbildning (MRI) kan bruges til at vurdere den mulige etiologi af neurogen ortostatisk hypotension.\nLavt blodtryk: HVAD er skjult bag hypotension\nSundhedsøkologi: Lavt blodtryk bestemmes, hvis det systoliske tryk falder til under 90 mm Hg. Art., Og den nederste (diastolisk) - under 50 mm.\nBlodtrykket er besværligt ikke kun når det stiger, men også når det bliver lavt. Hypertensive patienter får en masse information om deres tilstand, mens patienter med lavt blodtryk forbliver uden det. Imidlertid er der ikke færre hypotensiver blandt os end hypertensiva.\nLavt blodtryk (hypotension) eller videnskabelig arteriel hypotension bestemmes, hvis det systoliske tryk falder til under 90 mm Hg. Art., Og den nederste (diastolisk) - under 50 mm.\nArteriel hypotension kan være primær\nPrimær (essentiel) hypotension er forårsaget af en arvelig disponering for lavt blodtryk (fysiologisk hypotension) eller en kronisk sygdom - neurocirculatory dystonia. For en person bliver dette presniveau sædvanligt, og han har ikke engang mistanke om, at der sker ændringer i hans organer og systemer, der vil have negativ indflydelse på helbredet. Typiske symptomer: svaghed, sløvhed, svimmelhed; øget træthed, hovedpine, blodtryk under det normale. I nogle tilfælde - endda svimmelhed, når man pludselig står op, situationeløs svimmelhed. Nogle gange kan hypotension være alvorlig, det sker - inden bevidsthedstab. Derefter får patienten ordineret medicin.\n. og sekundær\nSekundær hypotension forekommer som et symptom på svære infektionssygdomme, akutte sygdomme i maveorganerne, hjerteinfarkt, hjertesvigt, lungeemboli og andre sygdomme. Ofte udvikler hypotension sig på baggrund af medfødt og erhvervet hjertefejl, for eksempel myocarditis, visse luftvejssygdomme, mave- og duodenalsår, cholecystitis, kronisk hepatitis, onkologiske neoplasmer, sygdomme i kredsløbssystemet, dystrofi, hypovitaminose, for eksempel med mangel på vitaminer E, C gruppe B og især pantothensyre (B5). Derudover kan visse typer arytmier, allergier, forgiftning, indtagelse af visse smertestillende midler, kirurgiske indgreb på organerne i bughulen, brystet osv. Ledsages af en hypotonisk reaktion..\nÆldre kan opleve aterosklerotisk hypotension, forårsaget af tab af blodkar og hjertemuskel på grund af vaskulær åreforkalkning.\nI nærvær af en genetisk disponering for hypotension kan dens umiddelbare årsag være langvarig nervøs spænding, underernæring, infektioner. Kvinder lider oftere af hypotension end mænd. Tendensen til en sådan patologi hænger sammen med en kvindes natur: andre hormoner, en anden regulering af blodcirkulationen, mindre muskelmasse, lav fysisk form.\nDet mere retfærdige køn, der er engageret i mentalt arbejde, påvirkes især. Oftest er dette kvinder i alderen 30-40 år, og nogle gange endda yngre (fra 19 til 30 år gamle), især tynde med lys hud.\nFaldet i blodtryk påvirkes af det elektromagnetiske felt, ændringer i klima- og vejrforhold, høj luftfugtighed osv..\nEn hovedpine kan indikere meget\nEt af de vigtigste tegn på hypotension er hovedpine. Arten af hypotonisk hovedpine kan variere. Oftest er det en kedelig og pressende smerte, men det kan også have en paroxysmal, pulserende karakter. Sammen med hovedpinen kan der være en stigning i hjerterytmen og en følelse af kulde, før de ryster. Hovedtræk ved hovedpine med hypotension er dens konkrete grad. Ganske ofte ser det ud efter mental eller fysisk belastning såvel som efter søvn, især i løbet af dagen.\nDer er ingen klar lokalisering: det kan dække hele hovedet og opstå i dets forskellige dele - frontal, occipital, parietal. Normalt ledsages en hovedpine med hypotension af gab, kvalme og endda opkast. I mekanismen for dens udvikling spilles en nøglerolle af en ændring i tonen i karvæggene..\nNår en sådan smerte angribes, bliver en persons ansigt bleg: vasokonstriktion forekommer, men i nogle tilfælde kan dilatation (udvidelse) af hovedets arterier forekomme, så bliver ansigtet rødt. Uden for et angreb føler hypotensive patienter sig ganske sunde, og det er vanskeligt at identificere tegn på sygdommen hos dem. Trykket hos hypotensive patienter kan falde som svar på ændringer i atmosfæretrykket, høj fugtighed, alkoholindtagelse, fysisk aktivitet, overspisning og stress.\nHvis du bemærker, at din tilstand begyndte at forværres efter fysisk anstrengelse eller mental stress, måle dit blodtryk, så tænk på noget vidunderligt. Uanset om du er hjemme eller på arbejde, skal du drikke stærk varm sød te, især grøn te med citron, kaffe, varme dine palmer, gnide næsen, bare slap af. Undertiden hjælper en lille mængde cognac eller rødvin, såsom Cahors-vin..\nDet er forbudt for hypotensive patienter at gå ud med hovedet og nakken afdækket i dårligt vejr og i kolde årstider. De holder også bedre deres ben og arme varme, fordi det kardiovaskulære system skal gøre en stor indsats for at øge blodcirkulationen for at varme lemmerne, og dette er en ekstra belastning.\nForebyggelse består i at overholde en sund livsstil (især at opgive dårlige vaner), rationel ernæring (ikke overspis, spis sunde fødevarer: kogt, stuet, bagt), spiser ikke halvfabrikata, hotdogs, fastfood osv..). Overholdelse af et rimeligt, fuldt udbygget arbejde og hvile-regime, undgåelse af stressende situationer, fysiske øvelser, der styrker blodkar (svømning, gåture, dans osv.) Vil hjælpe med at forhindre hypotension..\nMassage og kontrastbruser, hærdning, ture til havet vil være nyttige for mennesker med lavt blodtryk.\nEt meget vigtigt middel til forebyggelse er en sund og harmonisk atmosfære i familien på arbejdspladsen, fordi negative følelser ofte bliver en drivkraft, der provoserer et kraftigt og markant fald i blodtrykket (hos hypertensive patienter - en stigning).\nHusk, at konstant lavt blodtryk kan føre til udvikling af alvorlige lidelser i arbejdet i forskellige organer og kropssystemer. Derfor skal behandlingen af hypotension, ligesom alle sygdomme i det kardiovaskulære system, udføres rettidigt og nødvendigvis under tilsyn af en læge, bedre end en kardiolog..\nForfatter: Elena Petrenko, rehabilitolog for Zaporozhye Regional Health Center\nFOLKOPTAGELSER FRA HYPOTONIA\nInfusion af immortelle. Hæld 10 g immortelle blomster med 1 kop kogende vand. Insister 2 timer. Drik 20-30 dråber to gange om dagen: på tom mave før morgenmaden og før frokost 30 minutter før måltiderne.\nNødpasta med tranebær. Bland valnødderne hakkede i en kødkværn med tranebær, pisket i en blender (200 ml hver). Tilsæt 200 g honning og omrør igen. Tilsæt 20 ml Eleutherococcus tinktur til den færdige pasta. Tag om morgenen til 2-3 spsk. l., skyllet ned med grøn te eller en lille mængde (50-70 ml) rødvin af høj kvalitet. Wellness-kursus - 14 dage.\nCitrongræs tinktur. Citrongræsfrugter insisterer på 70% alkohol i forholdet 1: 5 i 2 uger. Drik 20-30 dråber med en spiseskefuld vand om morgenen før måltider. Det tilrådes ikke at tage i anden halvdel: det kan forårsage søvnproblemer.\nDe tilbereder også tinkturer af rhodiola rosea (gylden rod), safflower leuzea, aralia, ginseng, som også vil hjælpe med lavt blodtryk.\nEt afkog af rhodiola rosea fra hypotension forårsaget af overarbejde. Hæld 1 tsk. hakket rod af Rhodiola rosea 1 liter vand. Kog i 10 minutter, lad være i 10 minutter. Drik 2-3 glas om dagen.\nRhodiola rosea sirup. Forbered sirup fra 1 spsk. l. sukker og 100 ml vand. Hæld 1 tsk i en termos. rod af rhodiola rosea 100 ml kogende vand. Insister natten. Bland sirupen med infusionen. Drik 1 spsk. l. flere gange om morgenen. Kursus - 14 dage.\nKaffe-citronblanding ved lavt tryk i overgangsalderen. Slib 50 g ristede kaffebønner, bland med 0,5 kg honning og tilsæt saften af 2 citroner. Tag 1 tsk. 2 timer efter at have spist.\nLacunar slagtilfælde: bedring fra sygdom og konsekvenser for livet


DIY Fredag: Mal køkkenredskaber i træ\nHvis du har en pande med teflon behandling, er du udemærket klar over, at du ikke skal bruge paletknive, grydeskeer og andre redskaber i metal på overfladen. Noget af det bedste at bruge er faktisk træ-redskabet.\nSådanne træ-redskaber er ret billige, så man kan med god samvittighed skifte dem ud, når de bliver slidte. Desværre er de ofte lidt kedelige at se på.\nDerfor er denne DIY Fredag en guide til, hvordan du man male håndtaget på køkkenreskaber i træ.\nVær opmærksom på, at de redskaber du vælger ikke har fået nogen overfladebehandling, da det kan gøre, at malingen begynder at skalle eller slet ikke vil tørre. Det lige meget om redskaberne er i bambus, bøg eller en anden træsort.\nTræredskaber kan købes i de fleste store supermarkeder, IKEA, Tiger, Søstrene Grene, isenkræmmere og lignende steder.\nDu bør kun male håndtaget på dine redskaber, da de ikke er så sundt at få malingen ned i maden. Men fordi malingen ikke kommer i kontakt med maden, behøver du ikke bruge maling, som er food-safe.\nFor at være helt sikker på, man ikke bliver syg efter at have brugt redskaberne til madlavning, kan du give dem en efterbehandling med en non-toxic forsegler. Du kan også bruge en coating til at gøre malingen bedre beskyttet mod vand.\nOm du maler alle dine træredskaber med den samme farve, giver dem forskellige nuancer af én farve eller de får hver sin farve, er helt op til dig selv.\nSpraymaling eller hobbymaling\nPensel (hvis du ikke bruger spraymaling)\nMalertape eller maskingtape\nSådan pynter du træredskaber\nKom et stykke tape rundt om skaftet et stykke oppe. Om det skal sidde helt lige eller skrå er en smagssag.\nVil du have mønster i malingen, kan du lave det med stykker af tape rundt om håndtaget på køkkenredskaberne.\nMal skaftet op til tapestykket. Giv hellere flere tynde lag end et tykt. Det gælder både for alm. maling og spraymaling.\nStil køkkenreskaberne med skaftet opad, så de kan tørre, uden der bliver rørt ved malingen.\nNår malingen er helt tør, kan du fjerne tapen, og dine redskaber er klar til brug.\nHusk at træredskaber ikke kan tåle at blive vasket op i maskine. Malingen er heller ikke alt for god til at komme i vand, hvis det ikke er blevet forseglet.\nBillederne kommer fra: Say Yes, Pretty Life Girls, We See Rainbows og Going Home to Roost.


Kropsterapi kan støtte, når vi arbejder med skam, frygt og længsel | BODY PEAK Manuvision kropsterapi kropsterapi-skam-frygt-laengsel\nHvad kan kropsterapi?\nKropsterapi kan støtte, når vi arbejder med skam, frygt og længsel\nLæs her om, hvordan du kan arbejde med svære følelser som skam frygt og længsel i kropsterapi lige som Lene.\nMåske kender du til, at flere store følelser er i spil samtidigt? – Vi kan fx både føle forelskelse og sorg på samme tid. Det kan vi, fordi vi ikke ER vores følelser – vi HAR følelser. Det oplevede Lene undervejs i behandlingen, hvor følelser som skam, frygt og længsel var i spil – samtidigt.\nLæs om Lenes oplevelse af behandlingen\n“Ingenting er som en tur på briksen, at få lov til at kunne mærke, opleve og forstå hvad som egentlig sker. Tak Pernille Ovesen, for at blive set, rørt og en lille smule ramt. En kærlig og omsorgsfuld guidning til at se under “tæppet”, og være med skammen, frygten og længselen.”\nKilde: Facebook post\nKropsterapi kan hjælpe, når flere følelser udspiller sig samtidigt\nSkam, frygt og længsel er store følelser. Det kan være følelser, som hver for sig kan være svære at tackle. Og når de er i spil samtidigt, bliver det ikke lettere. Især ikke, når de kan opleves at trække i hver sin retning som fx. frygt og længsel. Når vi længes efter noget, men samtidigt frygter at blive afvist i det. Fx. når vi længes efter samhørighed med et andet menneske, men samtidigt er bange for at blive afvist i vores længsel. Det er et sårbart sted at stå.\nDerfor sker det, at vi står der længe. For frygten trækker os tilbage fra at gå i retning af det, som vi længes efter. Med tiden kan vi føle os udmattede – både følelsesmæssigt, fordi vi udtrættes af at tackle store følelser – og fysisk, fordi kroppen bruger ressourcer på at holde følelserne i skak ved at spænde op.\nKroppen er hjem for vores følelser, og derfor kan kropsterapi støtte, når vi har mange store følelser i spil samtidigt. Kropsterapien hjælper med at mærke følelserne og til at forløse dem. Det sker ved at arbejde omsorgsfuldt med de spænd, som følelserne har taget bo i. Og ved at mærke, at vi faktisk godt kan rumme følelserne.\nKropsterapi som løftestang for samtaleterapi\nLene havde forud for behandlingen haft nogle sessioner med samtaleterapi med fokus på bl.a. frygt-følelsen. Gode samtaler med nye input, som hun arbejdede med at implementere i sit liv.\nJeg oplever mange klienter, der forud for deres behandlinger hos mig, har brugt samtaleterapi. Og som har høstet store indsigter, som de har glæde af. Og jeg oplever hvordan kropsterapien virkelig støtter til at mærke følelserne og give oplevelsen af, at vi kan rumme følelserne – også når der er flere følelser på én gang.\nDet har en stor værdi at mærke, at man ikke kun oplever frygt. At man også oplever længsel. Og at det er længslen, der bringer følelsen af frygt i spil. Fordi der er noget på spil for en, når man længes efter noget i sit liv. Det er netop her, at kropsterapien kan noget særligt. Det er længslen, der driver os fremad. Og længslen, der får os til at se frygten i øjnene. Det kan kropsterapien hjælpe med.\nVil du bearbejde frygt, skam og længsel med kropsterapi?\nKropsterapi kan støtte det arbejde med følelser, som du måske allerede er i gang med, fx. i samtaleterapi. Jeg hører fra mine klienter, der supplerer samtaleterapi med kropsterapi, at kropsterapien gør oplevelsen af følelser mere håndgribelig. Og at der virkelig kommer fart på den personlige udvikling.\nDu kan her booke tid, både til en behandling og en samtale om, hvordan kropsterapi kan hjælpe dig.\nNysgerrig på mere viden?\nDu kan læse mere her om de svære følelser som skam, angst for at blive forladt og følelsen af være forkert her: Kropsterapi for skam, angst for blive forladt og forkerthedsfølelse\nDu kan også lytte til en podcast om, hvordan vi håndterer følelser her: Podcast: hvordan håndterer vi følelser\nÅrsager til stress – infografik med 18 årsager til stress\nHvordan kan kropsterapi hjælpe dig med at bryde dårlige mønstre i dit liv?\nMona fik overskuddet og energien tilbage med kropsterapi\nKropsterapi kan hjælpe dig med svære følelser som skam, forkerthed og ensomhed\nVil du bryde et dårligt mønster?\nFørste behandling, 90 min.: 1100 kr.\nBehandling, 75 min: 1000 kr. Klippekort 3 behandlinger: 2700 kr.


Storbyferie er populær blandt danskerne – også om vinteren | Apollo Rejser\nPressemeddelelse - 9 September 2019 07:57\nSpontan storbyferie til de klassiske destinationer hitter\n”Da vi for år tilbage begyndte at udbyde fleksible rejser til bl.a. alverdens storbyer, var fokus mest på forår og efterår. Men vintermånederne er begyndt at komme efter det, og vi ser flere og flere, der vælger at rejse til fx Rom, Barcelona og Paris for det lidt mildere vejr, lidt afslapning og senere også for at julegaveshoppe,” forklarer Glenn Bisgaard, kunde- og kommunikationschef hos Apollo.\n”Mens man planlægger en charterferie til De Kanariske Øer eller en rundrejse i Vietnam, så er storbyferie for mange en lidt pludselig indskydelse. Vi får måske en god idé, mens vi sidder over aftensmaden, eller en pludselig trang til bare at komme væk for en weekend, og så ryger vi til tasterne. Så vi er meget tættere på afrejse end med andre typer ferier. Det ser vi særligt ift. storbyrejserne lige nu,” fortæller Glenn Bisgaard.\nLink til Apollos storbydestinationer.


Hotel i Andalo - Find de bedste hoteller her - Skisport.dk\nFind et hotel i Andalo her. Vi har samlet de bedste hoteller i skiområdet, så du kan vælge mellem 3 hoteller. Vi har samlet de bedste tilbud fra de danske rejsebureauer, så du her finder det største udvalg af hoteller i Andalo.\nSøg hotel i Andalo\nVælg evt. transportKør-selv (403 skirejser)\nDet traditionsrige 3-stjernede Hotel Splendid ligger roligt, ca. 650 m fra skiområdet Paganelle og ca. 700 m fra centrum af Andalo. Skibussen nås efter kun ca. 20 m. Hotellet har desuden egen shuttle-service, hvormed man let kommer fra sted til sted. Faciliteter Til indkvarteringen hører faciliteter som reception, elevator, tv-rum bar, taverne, restaurant, Wi-Fi, skikælder samt parkeringspladser (hvis ledig). Ligeledes inkluderet i prisen er Andalo Card, som giver rabatter til forskellige museer, skiskoler, skileje, osv. Forplejning 1/2 pensionen, der allerede... Læs mere Det traditionsrige 3-stjernede Hotel Splendid ligger roligt, ca. 650 m fra skiområdet Paganelle og ca. 700 m fra centrum af Andalo. Skibussen nås efter kun ca. 20 m. Hotellet har desuden egen shuttle-service, hvormed man let kommer fra sted til sted.\nTil indkvarteringen hører faciliteter som reception, elevator, tv-rum bar, taverne, restaurant, Wi-Fi, skikælder samt parkeringspladser (hvis ledig). Ligeledes inkluderet i prisen er Andalo Card, som giver rabatter til forskellige museer, skiskoler, skileje, osv.\n1/2 pensionen, der allerede er inkluderet i prisen, består af velkomstdrink, italiensk morgenmadsbuffet samt en 3-retters valgmenu om aftenen. Til jul og nytår serveres der en særlig menu.


Vi har kigget på de besvarelser der er kommet ind fra spørge-undersøgelsen. - Fugleinternatet i Odsherred\nVi har kigget på de besvarelser der er kommet ind fra spørge-undersøgelsen.\nDet har givet os et indblik i hvad I mener om Fugleinternatet og hvor vi fejler i vores informationer. Alle har og kan deltage anonymt. Spørgeskemaet vil blive liggende online i en uge frem, så har du lyst til at deltage så har du stadigvæk mulighed for det.\nVi har fået en kritik der lyder på at vores 4 ara papegøjer lever under for små forhold. Fugleinternatet har IKKE ara papegøjer, og vi må derfor gå ud fra at vi bliver forvekslet med et andet internat.\nEn del er i tvivl om fuglene har et hus de kan komme ind i.\nAlle fugle har et inde-hus hvor de har deres foder.\nI spørgeskemaet er der et spørgsmål der lyder: Burde Fugleinternatet overveje at videreformidle fugle?\n(Der er selvfølgelig IKKE tale om de fugle der allerede bor her, det er kun nyankommende der her er tale om)\nDer er mange af jer der skriver at sunde og raske ungfugle kunne man godt videreformidle, så der evt. kunne blive plads til flere fugle der har brug for ekstra pleje. De sidste par måneder har vi fået en del henvendelser fra folk der blandt andet ønsker at komme af med deres undulater. Der er tale om fugle der ikke fejler noget, men blot søger et nyt hjem. Vi sagde nej til at modtage dem på grund af pladsmangel, da det er fugle vi ikke kun skal have plads til her og nu, men mange år frem.\nVi kunne godt forstille os at have en lille afdeling med videreformidling af fugle. Når man videreformidler, er der andre regler det træder i kraft, men derfor er det bestem noget vi vil tage med i vores overvejelser fremover.\nHar Fugleinternatet for mange fugle at passe?\nHer er der delte meninger, og de fleste af de svar hvor der er svaret ja, er der tilføjet et nota om at mange store papegøjer kræver meget tid.\nDet er helt rigtigt at papegøjerne kræver tid og specielt de papegøjer der skal arbejdes ekstra meget med.\nDet er sådan at vi i alt har 30 store papegøjer af arterne amazone, grå jaco, kakaduer, ædelpapegøjer og pionus. De 30 papegøjer bliver passet dagligt af 2 personer, de 14 af papegøjerne er velfungerende fugle der ikke skal tages hånd om på sammen måde, som eksempel de papegøjer der plukker sig.\nDet lyder voldsomt når vi melder ud at der bor over 140 fugle her på internatet, men kanariefugle, undulater og nymfeparakitter tæller en stor andel. Selvfølgelig skal de også passes og plejes, men det er nemmere at aktivere 20 kanariefugle, frem for en kakadue.\nVi håber at det har giver jer et lille indblik i tingene, og husk at I er altid velkommen til at stille spørgsmål.\nTak til jer der har deltaget og til de mange flotte ord I har givet os med på vejen :-)


Villa Tara i Sinalunga til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n-, Sinalunga, Sinalunga, Italien, 53043 - Se på kort\nNår du besøger Rigomagno, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Villa Tara, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda opvarmning, ventilator, fjernsyn, køleskab, mikroovn, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellet tilbyder fantastiske faciliteter inklusive have, der vil hjælpe dig med at slappe af efter en begivenhedsrig dag i byen. Villa Tara er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Rigomagno.


Sex Søges Dating Lesbisk / Escort Ålborg\nMød lesbiske singler nu! Bliv medlem i dag og mød millioner er lesbiske kvinder der søger den eneste ene. Vær ikke genert, giv lesbisk dating en chance. Søger sex. I dag, kl. Søger gratis uforpligtende sex. Jeg vil gerne have levet en masse god sex ud. Så prøver her igennem og finde nogle der er liderlige og 15 min: kr 30 min: kr 1 time: kr Date koster kr oveni Hvis du vil have flere på en gang koster det dobbelt - Kun med beskyttelse - Ingen anal. Biseksualitet har på mange måder været stedbarn i både forskning og udgivelser om seksualitet; hvis biseksualitet nævnes, er det som oftest i en bisætning i bøger om bøsser og lesbiske. Der findes ingen danske udgivelser specifikt om biseksualitet. Der findes et mindre antal bøger specifikt om biseksualitet på engelsk...\nI tankerne så jeg hende altid nøgen. På vej mod gaten ind til toldbehandlingen, passerede hun et stort spejl. Slyngveninderne går for første gang et skridt videre, og ender med også at prøve analt.\n28 oct. - Smukke ikke ændre navne og guld udjævnede tænder gamle kvinder porno kvinde søges snertinge xxxl porn moden lesbisk sex vester lindet mig det vi føler noget mødt en at blinde datoer høres en bbuilder eller jalousi når du mænd, dating Indtægter Forbindelse Med Vores City Swingers Gratis Sex. Biseksualitet har på mange måder været stedbarn i både forskning og udgivelser om seksualitet; hvis biseksualitet nævnes, er det som oftest i en bisætning i bøger om bøsser og lesbiske. Der findes ingen danske udgivelser specifikt om biseksualitet. Der findes et mindre antal bøger specifikt om biseksualitet på engelsk. Velkommen til kekz.eu Vi gør opmærksom på at denne side er forbeholdt lesbiske og biseksuelle kvinder. Hører du ind under denne gruppe, er du meget velkommen til at oprette en profil. Hvis ikke, bedes du vælge et andet forum, som passer til din søgen. Vi vægter i høj grad at vores brugere føler sig trygge her på siden....\nJeg gider ikke en masse pis og ser gerne at man holder sine negative holdninger og kommentarer for sig selv og opfører sig som det voksne menneske man er. Jeg føler mig som et kunstværk under vurdering. Tenna møder Margits kusine Sidst læst: The Bisexual Option af Fritz Klein 2. Du møder hende på vej ind i den lesbiske verden med alt hvad der er i den. Jeg ved sgu ikke, om jeg kan komme.\nJeg kæmpede for ikke af bryde ud i støn. Skrevet af Anonym Tilføj til min liste Min kærste har gennem længere tid "tændt" mig, ved at fortælle hvad en anden pige ville kunne gøre ved mig. Status var den, at jeg hverken kunne eller ville opgive den del af mit liv, der omfattede mit herskab. De kan frygte for at miste det fællesskab som har støttet dem i at håndtere homofobi tidligere.\nKVINDER BILLEDER SEX AALBORG 328\nSex søges dating lesbisk Sex i danmark liderlige damer\nTantra terapi piger der sprøjter Danske prostituerede sex massage roskilde


Vadehavets landskab by Vadehavets Formidlerforum - Issuu\nTidevand & landskab\nVadehavets landskab En blanding af vand, sand, mudder og møg\nUforstyrret marskdannelse omkring Ho Bugt og Varde Ådal Vadehavets areal udgør blot en lille del af Danmark, men her ligger nogle af landets (og måske verdens) mest spændende og dynamiske kvadratkilometer – også i internationalt perspektiv. Vadehavet er området mellem de i alt 23 Vadehavs øer og fastlandet, der strækker sig 500 km fra Blåvands Huk i Danmark til Den Helder i Neder landene. Vadehavet udgør derfor med sine ca. 8.000 km2 den længste ubrudte strækning af sand og mudderflader i verden, heraf er de 850 km2 danske. Området er dannet ved en kombination af skiftene istiders aflejring af sand og grus, tidevand, bølger, mudder, planter og en helt ufattelig mængde dyrs ekskrementer. Først langt henne i Vadehavets udvikling begynder en helt anderledes, men afgørende faktor at gøre sig gældende i Vadehavet – menneskets stræben efter nyt land og beskyttelse.\nIsen lagde kimen Vadehavets tidlige historie er præget af de to sidste istider, hvor enorme isskjolde dækkede store dele af Nordeuropa og ændrede landskabet under og foran sig. Forrige istid (Saahle) toppede for omkring 140.000 år siden og dækkede store dele af Nordeuropa.\nLandskabet kan opleves ..\nDa isen trak sig bort fremstod det nuværende Vadehavsområde som et bakket landskab, som vi kender det fra det østlige Danmark. Vandstanden steg og området tog form som et kystlandskab med bugter, sunde og bælter. Resterne af dette landskab¸ bakkeøerne, ses i dag som de højere partier langs Vadehavet og har fået deres egen lokale betegnelse – geesten. Sidste istid (Weichsel) sluttede for omkring 11.500 år siden, men isen nåede denne gang ‘kun’ til ca. 80 km øst for Vadehavsområdet. Nordsøområdet var tørlagt og lå som et tundralandskab bevokset af urter og dværgbuske. Beplantningen tiltrak bl.a. rensdyr og urokser, hvilket bragte de første stenalderjægere til området. Fra isskjoldet udsprang floder af smeltevand, der banede sig vej mellem bakkeøerne og bragte sand og grus med sig på vej mod istidshavet. De store mængder grus og sand lagde sig som en tyk, jævn\nUlrik G. Lützen, Vadehavets Formidlerforum & Søren R. Jessen, Naturstyrelsen Vadehavet\nTidligere anlagde man slikgårde for at holde sand og ler tilbage, så der hurtigere blev skabt nyt land. og vestligt hældende dyne mellem bakkeøerne og gav landskabet en flad slettekarakter.\nNyt materiale til Vadehavet\nDer føres omkring 70 mio. tons ler og sand ind i Vade havet hvert år – kun 3-5 % aflejres.\nDa isen atter slap sit tag i landet, steg verdens havene igen og oversvømmede for ca. 8.000 år siden stenalderfolkets jagtmarker, dvs. det der i dag er Nordsøen. Nu tog tidevand, vind og bølger over som landskabets formgiver. Nordsøens bølger bragte sandet fra de store smeltevandsfloder tilbage mod kysten, hvor det bl.a. lagde sig som store sand flader. Med tiden nåede sandfladerne en højde, hvor de kun sjældent blev oversvømmet og en anden af Vadehavets landskabsformer opstod – højsanderne. På de tørlagte højsander indvandrede planter, som kunne fange fygende sand mellem stænglerne. Med dette var kimen lagt til de første klitter og dermed Vadehavsøerne. Øernes placering hænger sammen med, hvor tæt Vadehavets tidevandsdyb, ligger på hinanden. I Vadehavets centrale del, Tyske Bugt, hvor tidevandet når sin maksimale højdeforskel på 4 m, ligger dybene for tæt på hinanden, til at der er plads til øer. I den danske del af Vadehavet, hvor tidevands forskellen er lavere (1½-2 m), ligger dybene langt nok fra hinanden til at der plads til øerne Rømø, Mandø og Fanø, samt halvøen Skallingen.\nDe steder hvor øerne opstod, virkede de som en barriere mod Nordsøens barskere vande og beskyttede det bagvedliggende landskab.\nOphobning fra dyr og vækst fra planter\nI den danske del af Vadehavet skyller ca. 2 km3 vand gennem dybene ved hvert højvande og bringer store mængder af sand og ler med sig ind i lagunen mellem øerne og fastlandet. Her aflejres en del af materialet (3-5 %) i de roligere vande og selv lerpartikler har mulighed for at lægge sig til ro her, godt hjulpet på vej af Vadehavets plante og dyreliv. På mudderfladerne lever store mængder bunddyr, f.eks. muslinger og snegle, som filtrerer vand og ler partikler i deres søgen efter føde. De fine partikler går, kort sagt, gennem dyret og kommer ud af den anden ende som grovere partikler. Grove partikler er sværere for bølger og strøm at flytte rundt på, og dermed har dyrelivet sin ikke lille andel i, at mudder fladerne bliver mere modstandsdygtige mod havets nedbrydning.\nUddybningen af sejlrenden gennem Grådyb har forrykket den naturlige balance ml. nedbrydning og aflejring. På øernes rolige østvendte sider og mellem bakke øerne er marsken opstået, ved at salttålende planter som kveller indvandrede på den højeste del af vaderne. Ved oversvømmelser opfanger planterne lerpartikler både direkte på stænglerne, men også mellem planterne ved at sænke vandets hastighed. Det opfangede materiale får marsken til at vokse med ca. 4 mm om året i gennemsnit.\nMennesket Marskområderne har med deres frodighed tidligt tiltrukket mennesker, der bosatte sig på den højereliggende geest, i en vis sikkerhed fra stormfloder. Som en yderligere beskyttelse mod havet, begynder man i middelalderen at anlægge de første diger i Tøndermarsken. I dag er det kun marsken omkring Ho Bugt og Varde Ådal der ikke er inddiget og dermed er de fleste marskområder frataget deres naturlige udvikling med årlige over svømmelser og tilførsel af materiale. I takt med at den teknologiske udvikling gav mulighed for det, begyndte det menneskelige aftryk på landskabet for alvor. Uddybningen af sejlrenden gennem Grådyb ved Esbjerg og anlæggelsen af dæmningerne ved Rømø og Sild er eksempler på infrastruktur, der har forrykket de naturlige balancer mellem nedbrydning og aflejring i større områder.\nUddybningen af Grå Dyb Esbjerg Havn blev blandt andet anlagt på grund af den gunstige adgang for skibe gennem Grå Dyb, men med stadig større og dybdekrævende skibe blev det nødvendigt at uddybe sejlrenden. Dette har forrykket den naturlige udvikling i området og kysterne på Skal lingens sydspids og Fanøs nordlige del rykker tilbage, da de leverer det materiale, som strøm og bølger (gen) opfylder sejlrenden med.\nDæmningerne ændrede landskabet Ved anlæggelsen af dæmningerne til Rømø og den tyske ø Sild, blev tidevandsområdet omkring Listerdyb indespærret og strømforholdene i området ændrede sig.\nI Vadehavet stiger vandstanden i disse år med ca. 2,2 mm om året, hvilket vil sige, at marsken de fleste steder er i stand til at følge med det stigende hav vand. Forskerne er derfor forsigtigt optimistiske i forhold til om Vadehavets marsk og vadeflader kan følge med, når havet begynder at stige hurtigere. Vadehavets landskab og den dynamik der ligger bag er dog meget kompleks, og det er helt sikkert at landskabet ikke forbliver som vi kender det – nu.\nOplevelser med landskabet Bakkeøer - Bakkeøerne kan opleves ved f.eks. Hjerpsted og Marbæk. Højsander - f.eks. Koresand vest for Mandø og Jordsand ud for Hjerpsted. Mudderflader - Vadehavets mudderflader kan opleves ved Ballum, Emmerlev Klev, Juvre på Rømø og fra p-pladser ml. Kongeåen og Sneum Å. Uinddiget marsk - Omkring Ho Bugt, op mod Oksbøl, på Skallingen og Råhede.\nLær om landskabet hos.. NaturKulturVarde\nGl. Skovfogedbolig Roustvej 111 6800 Varde T: 75 22 22 50 E: nkv@naturkulturvarde.dk W: www.naturkulturvarde.dk\nVarde Museum Kirkepladsen 1 6800 Varde\nVadehavscentret Okholmvej 5 Vester Vedsted 6760 Ribe\nT: 75 44 61 61 E: info@vadehavscentret.dk W: www.vadehavscentret.dk\nMuseum Sønderjylland - Højer Mølle Møllegade 13 6280 Højer\nT: 75 44 61 61 E: hoejer@museum-sonderjylland.dk W: www.museum-sonderjylland.dk/hojer-molle.html\nLæs også om... Om Vadehavets Formidlerforum... Vadehavets Formidlerforum er et netværk af offentlige og selvejende institutioner der formidler Vadehavets natur og kultur. Forummet arbejder for, at Vadehavet kan opleves hele året af alle og på en måde der hensyn til naturen, historien og lokale interesser.\nStrandengen Tidevandet Stormflod Livet på vaderne\nVadehavets areal udgør blot en lille del af Danmark, men her ligger nogle af landets (og måske verdens) mest spændende og dynamiske kvadratkilometer – også i internationalt perspektiv.


Må Kommunen "STALKE" og/eller overvåge en borger ? - Side 14 - K10 - Flexjob & Førtidspension\nSide 14 af 17 « Første < 4 12 13 14 15 16 > Sidste »\n27-08-2019, 17:18 #131\nArtiklen er opdateret med oplysninger fra Odsherred Kommune, som har kommenteret på sagen. Ifølge kommunen har de ikke pålagt Juan Mahmoud et krav om, at han SKAL oplyse dem, når han tager ud af kommunen, men at han kan.\n- Kommunen har fortalt mig, at jeg ikke kan forlade kommunen, før jeg har fortalt det til dem. Det er meget ubehageligt. Hvorfor?\n29-08-2019, 08:18 #132\nBeskæftigelsesminister Peter Hummelgaard: Staten overvåger ikke\nTænketanken Justitia konkluderede i juli, at overvågningen af borgere, der modtager offentlige ydelser, er ”omfattende”. Beskæftigelsesminister Peter Hummelgaard mener ikke, at staten overvåger. Partilederne fra Liberal Alliance og Alternativet, Alex Vanopslagh og Uffe Elbæk, samt SF’s beskæftigelsesordfører, Karsten Hønge, er imidlertid enige med Justitia: Overvågningen er gået for vidt.\n19. august bragte POV International et interview med filosoffen og forfatteren Mads Vestergaard, der på baggrund af tænketanken Justitias rapport fra juli med den kritiske titel Udbetaling Danmarks systematiske overvågning, var særdeles kritisk over for de beføjelser, Udbetaling Danmark har fået.\nUdbetaling Danmark har ifølge Justitia løbende fået udvidet sin adgang til at indhente og behandle oplysninger om borgere, der modtager offentlige ydelser – uden deres samtykke. Den tendens er ifølge Vestergaard farlig for demokratiet og den enkelte borgers frihed. Vestergaard peger i interviewet også på, at der senest er ytret ønske om at tilgå rejsekortdata, der skal forhindre borgeren i at snyde med offentlige ydelser.\nAngiv din nabo.\nPeter Hummelgaard, S, når man fejlvurderer, som politiker og nu minster bør man være så meget mandfolk, at man erkender, at man har sovet i timet.\n12-09-2019, 10:51 #133\nAnsat nægter at holde mund: En rådden kultur får syge til at fremstå som svindlere\nDer har bredt sig en "rådden" kultur af mistillid i store dele af forsikringsbranchen, hvor selskaberne går ud fra, at kunderne snyder. Det rammer uskyldige skadelide, som selskaberne med ufine metoder forsøger at få til at fremstå utroværdige, fortæller ansat.\nForsikringsselskaberne bruger tidligere politifolk, falske Facebook-profiler og en række andre kreative metoder til at overvåge kunder, som har anmeldt en personskade med krav om en større erstatning.\n05-10-2019, 08:36 #134\nAnno 2019 Juridisk tænketank: Kommuner truer ydelsesmodtageres retssikkerhed\nFlere af landets kommuner overskrider grænsen for, hvor langt de kan gå i kontrollen med borgere, der modtager kommunale ydelser. Tænketanken Justitia fremlægger ny rapport, der opfordrer til klarere regler på retsforholdene. Politikere vil se på reglerne.\nKommunal kontrol: - Jeg er bekymret over, hvilke metoder kommunerne bruger til at kontrollere borgere på ydelse, siger Birgitte Arent Eiriksson, der er advokat og vicedirektør hos den juridiske tænketank, Justitia.\nI en ny rapport fremlægger Justitia eksempler på, at flere af landets kommuner går for vidt i deres kontrol af borgere på kommunale ydelser, og at borgernes rettigheder bliver overtrådt. Det gælder blandt andet kontanthjælpsmodtagere og folk på ressourceforløb.\n- Vi har ikke noget præcist tal på, hvor ofte det sker, men vi ser, at særligt enlige forsørgere bliver der holdt øje med af kommunerne, siger Birgitte Arent Eiriksson.\nKommunerne går forskelligt til værks i deres kontrol, og flere kommuner bruger både internetovervågning på eksempelvis Facebook, fysiske observationer foran borgeres hjem og i det offentlige rum uden borgernes viden, samt presser ydelsesmodtagere til give kommunen adgang til borgerens private hjem. Birgitte Arent Eiriksson forklarer, at det er et problem.\n- Borgernes retssikkerhed og rettigheder bliver truet, fordi nogle af dem udsættes for ulovlig overvågning, ligesom nogle kan blive desperate for at samarbejde, når deres livsgrundlag kan forsvinde, siger hun og fortsætter:\n- Derudover kan borgere tvinges til at opklare sager, som de er mistænkt for, men som de ikke har pligt til at udtale sig om, og det er en grov overtrædelse af menneskerettighederne.\nHvilket vil sige, at kommunerne fortsætter med deres bevidste ulovligheder.\nNaturligvis, fordi der ikke er nogen form for konsekvenser for, hverken kommunen, kommunalbestyrelsen eller den enkelte socialrådgiver, vis fagforening Dansk Socialrådgiverforening ikke ønsker sine medlemmer autoriserede, med personligt ansvar over for lovgivningen.\nStatsautoriserede socialrådgivere, derfor:\nSamt, at Ankestyrelsens Tilsyn aldrig har gjort brug af deres sanktionsret i sociale sager.\nDerfor vil denne ulovlige overvågning naturligvis fortsætte og vores angiversamfund vil fortsætte udviklingen i en heltforkert demokratisk retning:\nAngiv din nabo:\n05-10-2019, 10:21 #135\n'Lugter af Østeuropa i efterkrigstiden'\nEnhedslisten med ideologisk krav: Skat skal igen have adgang til private haver\nPartiet vil give skattevæsenet lov til igen at lave kontrol af byggerier på privat grund.\nI betragtning af at sort arbejde er et reelt problem, der skal bekæmpes på villaveje, så synes vi, det er en passende mulighed at give myndighederne tilbage.\nInden forslaget har fået ben at gå på, møder det kritik fra flere kanter. De Radikale mener, at forslaget bringer tanker tilbage fra en dyster tid:\nVi er imod overvågning. Med det sagt så synes vi, det her forslag lugter af Østeuropa i efterkrigstiden, hvor myndighederne skal kunne gå rundt og kontrollere borgerne. Hvis vi skal genoprette tilliden til vores myndigheder, synes vi ikke, det er vejen at gå, siger skatteordfører Kathrine Olldag (RV).\nSocialdemokratiet deler Enhedslistens bekymring for den generelle kontrolindsats. Derfor drøfter vi naturligvis gerne alle gode idéer til en styrkelse af kontrollen med for eksempel sort arbejde, skriver ministeren til DR Nyheder.\nRegeringens andet støtteparti SF er for Enhedslistens forslag, "når der er håndværkere på grunden," oplyser finansordfører Lisbeth Bech Poulsen til DR Nyheder.\nI Det Konservative Folkeparti ser skatteordfører Rasmus Jarlov ingen grund til at ændre på reglerne, svarer han i en sms til DR Nyheder:\nArtiklen og holdningerne, især de Radikale Venstre og Konservatives viser med al tydelighed at dobbeltmoralen flyder i stridestrømme og mange politikere ikke lever i samme Verden som borgerne der bliver overåget uloligt i mange situationer.\nDet er rystende.\nVil smide Skat ud af din have: Sådan er reglerne i dag\nSkat har siden sommeren 2012 haft den meget omdiskuterede ret til at gå ind i private haver uden dommerkendelse, hvis der er begrundet mistanke om sort arbejde eller social dumping på matriklen.\nMen det vil skatteminister Karsten Lauritzen (V) nu sætte en stopper for. I dag sender regeringen et lovforslag i høring, som skal afskaffe Skats beføjelse, der i sin tid blev indført af den daværende SRSF-regering under heftig debat.\nDet her er en meget principiel sag og et kedeligt billede på, hvordan beføjelserne til Skat har udviklet sig i en forkert retning. Tingene er simpelthen skredet, og jeg ville som borger finde det dybt, dybt krænkende, hvis Skat gik ind i min have uden at have en dommerkendelse med sig, siger skatteminister Karsten Lauritzen (V) til avisen.\nRegeringen smider Skat ud af folks haver\nMed et nyt lovforslag lægger regeringen op til at afskaffe Skats omstridte mulighed for uden dommerkendelse at gå ind på privat grund. Mens skatteminister Karsten Lauritzen (V) mener, at han begraver en »åbenlys uretfærdighed«, får han hård kritik fra opposition og fagbevægelse.\nSidst redigeret af phhmw; 05-10-2019 kl. 11:24.\n05-10-2019, 18:44 #136\nKære Daniel Myrup og Nicolas S. Nielsen, journalister ved DR og folketingspolitikere\nKære Daniel Myrup og Nicolas S. Nielsen, journalister ved DR.\nTak, for Jeres artikel med den fine overskrift "Enhedslisten med ideologisk krav” og bemærkningen "Lugter af Østeuropa i efterkrigstiden”\nTil Jeres nysgerrighed eller mulige faglige stolthed.\nFølgende er offentliggjort på FaceBook samt tilsendt politikere og andre interessenter\nSkatteordfører Kathrine Olldag, Radikale Venstre.\nSkatteordfører Rasmus Jarlov, Konservative Folkeparti\nJournalisterne DANIEL MYRUP OG NICOLAS S. NIELSEN, DR\nVictoria Velásquez (EL)\nSkatteminister Morten Bødskov (S)\nFinansordfører Lisbeth Bech Poulsen, SF\n"Lugter af Østeuropa i efterkrigstiden" udtaler skatteordfører Kathrine Olldag (Radikale Venstre).\nJa, flere regimer havde overvågning, som enhver demokrat nødvendigvis, må tage afstand fra.\nAdolf Hitlers regime.\nNicolae Ceauşescu, Rumæniens regime.\nBaggrunden er Enhedslistens forslag om, at tilbagefører SKAT`s mulighed for påny, at få fri adgang til private haver, uden dommerkendelse, hvor der foregår en renovering eller byggeplads. Arbejdstilsynet det samme.\nDet Konservative Folkeparti ser skatteordfører Rasmus Jarlov ingen grund til at ændre på reglerne.\nBetryggende at se vores folketingspolitikere værner om både Grundloven og retssikkerheden i vores demokrati, men……….\nAlle blå partier jublede da fhv skatteminister Karsten Lauritzen, Venstre fik sit lovforslag igennem: "Vil smide Skat ud af din have” og således blev det ved lov.\nGrundloven og retssikkerheden blev genoprettet. SKAT og Arbejdstilsynet har ikke adgang til private haver, uden dommerkendelse, i skrivende stund.\nIngen politiker protesterede, da kommunale kontrol embedsmænd arbejdede politisk, for at få fri adgang til vores hjem, uden dommerkendelse.\nIngen politiker protesterede da selvsamme kontrol embedsmænd plæderede for fri overvågning af borgerne, uden dommerkendelse.\nIngen politiker protesterede da selvsamme kontrol embedsmænd plæderede for fri afhøring af din nabo, uden din viden og uden dommerkendelse.\nKun een lille mistanke, efter egen vurdering, om socialt bedrageri skulle der til, så var den lille ged barberet.\nKun ganske få politikere protesterer, når kommunerne overvåger borgerne ulovligt på Face-book, ofte med falske profiler, for at komme ind i dit private rum.\nKun ganske få politikere protesterer, når Jobcenterne overvåger Familie Journalen for at fange syge borgere på overførelseindkomst, hvis de er for aktive i deres udfoldelser, så bliver de straks straffet økonomisk.\nKun ganske få politikere protesterer, når kommunale embedsfolk kræver svært handicappede overvåget i toilet - og badesituationer, for at kunne finde sekunders besparelser på bevilgede BPA ordninger.\nDerfor opfordre jeg de nævnte folketingspolitikere og journalister på DR til, at læse alle mine henviste link, omhandlende dokumentation for overvågning, af de svageste borger i vores lille hyggelige demokrati. I håbet om, at politikerne og journalisterne, selv kan se deres egen dobbeltmoral omkring at det “Lugter af Østeuropa i efterkrigstiden”\nMå kommunen “Stalke” og overvåge borgerne, uden dommerkendelse?\nVenstre vil smide SKAT ud af din have:\nMed et nyt lovforslag lægger regeringen op til at afskaffe SKAT`s omstridte mulighed for uden dommerkendelse at gå ind på privat grund. Mens skatteminister Karsten Lauritzen (V) mener, at han begraver en »åbenlys uretfærdighed«\n25-10-2019, 09:27 #137\nKommunernes overvågning af borgere med handicap er indgribende og ydmygende\nNår borgere med handicap har brug for hjælp, flytter nogle kommuner ind i deres hjem i flere dage og noterer hver eneste detalje i dagligdagen. Borgerne må affinde sig med tiltagende overvågning og ydmygelser, ingen andre behøver at finde sig i, skriver udviklingschef for Muskelsvindfonden Jørgen Lenger i dette debatindlæg\nMistroen lyser ud af kommunerne, og man aner en snigende mistanke om, at personen med muskelsvind rejser sig og løber et maratonløb, så snart kommunen vender ryggen til, skriver udviklingschef for Muskelsvindfonden Jørgen Lenger i dagens kronik.\n27-10-2019, 20:50 #138\nBliver vi overvåget og af hvem? Hvad betyder det?\nPeter Kofod var den første dansker, der lavede et interview med whistlebloweren Edward Snowden, og han har siden været en hyppig gæst i danske medier. I øjeblikket skriver Peter Kofod på en bog om overvågning og er medstifter af den danske whistleblower-organisation, Veron.\n31-10-2019, 10:51 #139\nSyge Kevin blev overvåget af kommunen: Nu er der nyt i sagen\nAlt fra spisevaner til Netflix blev overvåget, da Billund Kommune mistænkte den piskesmældsramte Kevin Juhl Pedersen for at snyde med sin ydelse. Nu har han fået tilkendt fleksjob.\nI februar kunne Fagbladet 3F blandt andet afsløre, at Billund Kommune gennem et kontoudtræk havde overvåget alt fra Kevin Juhl Pedersens kørsel, elforbrug, spisevaner, kontooverførelser til hans forbrug af streamingtjenester som Netflix, Viaplay og iTunes.\nKommunen igangsatte overvågningen i september 2018, efter at Kevin Juhl Pedersen havde skiftet adresse fra hjemmeboende til udeboende.\nAdresseskiftet havde betydning for satsen på hans ressourceydelse, og det fik kommunen til at mistænke ham for socialt bedrageri.\nI forløbet har Billund Kommune gentagende gange konfronteret ham med oplysninger fra hans eget og hans forældres elforbrug, som er blevet hentet uden samtykke.\nKommunens kontrolenhed mente ikke, at elforbruget hos forældrene var faldet nok til, at Kevin Juhl Pedersen reelt var flyttet hjemmefra.\nEfter at Kevin Juhl Pedersen er stået frem med sin historie, har Billund Kommune afsluttet deres kontrolsag og erkendt, at deres overvågning var gået for vidt.\n03-11-2019, 09:11 #140\nShhh, kommunen lytter med.\nLæserbrev af Linda Villadsen i Politiken 2 November 2016\nShhh, kommunen lytter med, men du har det ikke fra mig...\nI Danmark behøver vi næppe et hemmeligt politi. Vi har nemlig kommunens kontrolenhed, der både forfølger og overvåger folk.\n»Du burde skille dig af med dine dyr og sælge dine luksusting, så behøvede du ikke nasse på folk på Facebook«.\nKvinden, der havde modtaget beskeden i sin postkasse på hjemadressen, vidste ikke, hvem sedlen var fra. Hun lever et helt almindeligt og beskedent liv. Pengene på overførselsindkomst er små. Hun står langtfra alene med sin oplevelse.\n27 ÅR TIDLIGERE lignede denne novembermorgen enhver anden morgen i efterskolens spisesal. Nogle havde været lidt tidligere oppe for at fodre hestene og stank til andres fortrydelse af stald. Nogle var morgenfriske, og andre havde i hast og stadig med søvn i øjnene bevæget sig op til spisesalen. Det var ikke enhver anden morgen. Forstanderen havde en vigtig meddelelse.\nEn historisk begivenhed.\nStemningen var alvorstung, man kunne høre en knappenål falde i en ellers summende spisesal. Muren var faldet. Østtyskerne havde nu retten til at rejse og tale frit. Ingen grænser, ingen Stasi. Ingen stikkere og vægge, der også havde ører. Det har været mig til stor glæde og gavn, at jeg må tale frit og rejse frit. Min og andres frie ret bliver dog stadig mindre.\nERIK SCHMIDT – en kollega i en kommune langt fra min egen, fik en tjenstelig samtale efter at have brugt sin frie ret til at ytre sig. Efterfølgende valgte han at indgive sin opsigelse. Andre grupper af offentligt ansatte oplever også, at den frie ret til at ytre sig kritisk har vanskelige kår. På papiret kan vi tale frit, men væggene har ører, og alle ved, at de sætter røven i klaskehøjde, hvis de deltager i den offentlige debat.\nLæger, pædagoger, lærere, socialrådgivere, sygeplejersker. I hver eneste faggruppe er der mennesker som ved, at der er ’something rotten in the state of Denmark’, men det rådne bliver udtrykt i små lukkede rum, for alle ved også, at væggene har ører. Det har sagen om Erik Schmidt vist os.\nI de små lukkede rum må du endelig ikke sige det videre til nogen. Shhhhhhhh. Du må endelig ikke sige, at jeg har sagt noget, for de sidder altså på kommunen og læser med. Det er virkelighed. Både for offentligt ansatte og for de borgere, der er på integrationsydelse, kontanthjælp eller i fleks og ressourseforløb.\nDe kan ikke tale frit uden omkostninger for sig selv og deres nærmeste.\nKommunernes kontrolenheder, der blot skulle kortlægge socialt bedrageri, er blevet så effektiv og nidkær en forretning, at jeg møder borgere, der ikke tør gå til en lovligt anmeldt demonstration. De tør ikke dele den lovligt anmeldte demonstration, hverken på deres egen facebookside eller andre steder på de sociale medier.\nShhhhhhhh ... kommunen læser med, og det kan måske skade min sag. Dig derovre, jeg har set, at du deltager, pas på! Måske læser kommunen også med hos dig.\nMennesker på overførselsindkomst tør alt for ofte ikke at tage imod eller tilbyde andre mennesker deres hjælp. De tør ikke lægge et billede op på de sociale medier, der viser en dejlig dag i haven. De tør ikke medvirke i artikler eller skrive et debatindlæg. Tal ikke med journalisten, de bruger dig og smider dig på møddingen, når de har tygget dig færdig og givet dig øgenavne som ’Fattigkarina’ og ’Dovne Robert’. Mennesker på overførsel føler sig ikke bare forfulgte og overvågede. De er forfulgte og overvågede. Bider du skammen i dig og deltager i den offentlige debat, bliver du mødt med beskeden: ’Hold kæft med dit brok, og gå ud og få dig et arbejde’. Deltager du i en demonstration, er du i farezonen for, at kommunen fejer lægeerklæringer til side, for kan du demonstrere, kan du også arbejde. Du bliver mødt med had og mistro i debatten, i din indbakke, i din postkasse, i E-boksen.\nDin sagsbehandler ringer dig op. Ingen steder kan du være i fred. Din nabo kan være din værste fjende og være blandt dem, der overvåger og sender en anonym anmeldelse. Har du en have, kan du ikke frit benytte den. Du skal passe på, hvis du er ude og handle. Den, der står bag dig, holder øje med din indkøbskurv.\nSøger du om madvarer eller en varm flyverdragt i en hjælpegruppe, kan du i næste øjeblik blive indkaldt til møde med kommunen for omsorgssvigt af dit barn. Først tager vi dine penge, og derefter anmelder vi dig for at være fattig.\nI Danmark behøver vi ikke et hemmeligt politi. Vi har kommunens kontrolenhed. Vi har nidkære borgere, der i selvfedhedens og smålighedens navn gerne anmelder i en god sags tjeneste. Men shhh. Sig det ikke til nogen. Det kommer ikke fra mig. Jeg ved ikke noget. Og husk, væggene har også ører.\nAlt tidssætning er GMT +2. Klokken er nu 20:20.


Vi har fået et nyt, kæmpe udvalg af lækre melamin produkter fra danske Rice på lager… … og man kan simpelthen ikke andet, end at blive helt fuldstændig glad i låget, når man ser alle de flotte, klare farver sat sammen på sjove måder. Butikken i Liseleje bugner nu af farveglæde, på alle hylder. Blandt […]\nSankt Hans aften i Liseleje\nHvert år, d. 23. juni, afholdes der selvfølgelig Sankt Hans i Liseleje, hvor vores lille butik ligger. Faktisk er det store bål, på stranden lige ud for vores butik, på Classensvej 10. Der er båltale, køb af øl og vand på stranden og Danmarks smukkeste udsigt – og selvfølgelig har vores butik åben! ;-) Vi […]\nTags: Butikken, Sankt Hans\nVi havde oprindeligt købt et parti klip klappere fra Ilse Jacobsen til butikken i Liseleje, henover sommeren – men de flyver ud af døren, på webshoppen, så vi har adskillige gange måtte bestille flere hjem. Nu frygter vi, at der slet ikke når at være nogen over sommeren, i butikken :-) Hvis du skal nå […]


Haletudserne har jeg komponeret til et af mine læsere som efterlyste en genial ide med en haletudseR som børn i 3-4 års alderen kan være med til at lave 😊\nJeg er selv meget begejstret for haletudser, så jeg havde ikke svært ved\nat få inspirationen til disse haletudser 😊\nHvert forår, følger jeg haletudsernes udvikling fra æg til frø sammen med mine søde dagplejebørn i Stenlille private dagpleje.\nHaltudserne kan laves i flere forskellige farver😀 Jeg valgte den lilla ud fra\ndenne lille haltudse herunder som jeg filmede for et par år siden.\nJeg tegnede kroppen, halen og munden på karton efter skabelonen 😊\nSkabelonen finder du her. Jeg limede halen bag på kroppen. Jeg kom limstiftlim på oversiden af haletudsen og dryssede forskellige glimmer farver i limen 😊\nJeg lod delene tørre. Jeg limede rulleøjne og mund på min haletudse.\nJeg klippede 2 piberenserstykker til bagben og limede bagbene på kroppen.\nMin haletudse var færdig.


Forside › Andelsboligloven › § 6\nDen, der overdrager en andel i en andelsboligforening, hvor der til andelen er knyttet retten til bolig, skal inden aftalens indgåelse udlevere dokumenter og nøgleoplysninger om andelsboligforeningen og andelsboligen til erhververen. Overdrageren skal endvidere inden aftalens indgåelse skriftligt gøre erhververen bekendt med indholdet af § 5, § 15, stk. 1, og § 16, stk. 1 og 3.\nBoligministeren fastsætter nærmere regler om, hvilke dokumenter og nøgleoplysninger overdrageren skal udlevere til erhververen, formkrav til nøgleoplysningerne, hvilke nøgleoplysninger der skal optages som noter til årsregnskabet, samt proceduren for udarbejdelse af nøgleoplysningerne.\nPenge- og realkreditinstitutter og andre långivere, der har indgået aftale om lån og hertil knyttet finansiel aftale med en andelsboligforening, skal udlevere informationsmateriale til foreningen med finansielle nøgleoplysninger.\nBoligministeren fastsætter nærmere regler om pligten til at udlevere informationsmateriale med finansielle nøgleoplysninger til foreningen. Regler om pligt for virksomheder under tilsyn af Finanstilsynet til at udlevere informationsmateriale med finansielle nøgleoplysninger til foreningen fastsættes efter forhandling med erhvervsministeren.\nErhververen skal godkendes af bestyrelsen for andelsboligforeningen.\nAftalen skal forelægges bestyrelsen til godkendelse. Bestyrelsen kan forlange den aftalte pris nedsat og en eventuel overpris tilbagebetalt, såfremt prisen overstiger, hvad der er tilladt.\nEr der i forbindelse med overdragelsen indgået nogen anden retshandel, finder reglen i stk. 6 tilsvarende anvendelse.\nBestyrelsen skal som note til årsregnskabet oplyse andelens værdi på statusdagen, beregnet i overensstemmelse med § 5, samt eventuelle vedtægtsbestemmelser om prisfastsættelsen.\nHar foreningen optaget indekslån eller særskilt realkreditlån, hvortil der ydes enten afdragsbidrag, ydelsesstøtte eller ydelsesbidrag, der svarer til den samlede ydelse, i medfør af lov om sanering, lov om byfornyelse eller lov om byfornyelse og boligforbedring, skal bestyrelsen i en note til årsregnskabet oplyse størrelsen af lån, hvortil der ydes den nævnte støtte, samt at dette ikke indgår i opgørelsen efter § 5 af andelenes værdi.\nOverdragelsessummen indbetales til foreningen, som efter fradrag af sine tilgodehavender hos den fraflyttede andelshaver udbetaler resten til den fraflyttede andelshaver og eventuelle andre rettighedshavere. Inden afregning efter 1. pkt. skal andelsboligforeningen undersøge, om der i andelsboligbogen er tinglyst rettigheder over andelen. Dette gælder dog ikke, hvis foreningen ikke har afgivet erklæring efter § 4 a vedrørende den pågældende andel. Til skade for den, der ved aftale har fået pant i andelen, kan foreningen kun fradrage sådanne tilgodehavender hos den fraflyttede andelshaver, der udspringer af dennes medlemskab af foreningen, og for så vidt angår løbende betalinger kun i indtil 1 år fra forfaldsdagen for de enkelte betalinger, medmindre foreningen inden fristens udløb har indledt og uden ugrundet ophold fremmet retsforfølgning eller eksklusion.\nSelv om det er aftalt, at gælden i henhold til et pantebrev i andelen ikke kan forlanges betalt ved ejerskifte, kan foreningen i forbindelse med overdragelsen kræve, at overdragelsessummen helt eller delvis indbetales til foreningen, medmindre den krævede indbetaling er unødvendig, for at foreningen kan få dækket krav som anført i stk. 10.


SDU Uddannelse Efteruddannelse Kurser og seminarer Økonomi, marked og erhverv Markedsudvikling og internationalt salg Program\nKurset fordeler sig over tre dage med en kombination af inspirationsoplæg, gruppe- og casearbejde samt diskussioner og opsamlende sessioner. Se programmet nedenfor.\nOplæg om din virksomheds muligheder inden kursusstart\nTo uger inden kursusstart skal du aflevere et 1-2 siders oplæg med dine tanker om, hvordan din virksomhed kan udnytte mulighederne på de internationale markeder. Hvis I deltager flere fra samme virksomhed, indsender I et samlet oplæg for jeres virksomhed. Oplægget skal dels udgøre de indledende ideer til, hvordan din virksomhed bedst muligt kan udnytte mulighederne på de international markeder, dels til at sammensætte grupper til kursusforløbet, så alle får bedst mulig udbytte af diskussionerne.\nDag 1: Internationalisering og markedsudvælgelse\nDagen begynder med et kort oplæg om forskellige veje til at øge virksomhedens internationale aktiviteter. Deltagerne vil herefter blive delt op i grupper, hvor de indbyrdes diskuterer hvilke muligheder og udfordringer de forudser for deres egen virksomhed på de internationale markeder. Formålet er, at deltagerne på kurset lærer hinanden at kende for at skabe grobund for deling af erfaringer, da overvejelser om internationalisering altid vil blive bedre, når flere erfaringer bringes i spil.\nOm eftermiddagen får deltagerne en kort introduktion til, hvilke værktøjer der kan anvendes til at afdække, hvordan man kan identificere potentielle afsætningsmarkeder, og hvordan virksomheden selv kan holde sig opdateret på fremtidig udvikling.\nEfter diskussion i grupper formulerer hver deltager, hvilket eller hvilke marked/er der er interessante at fokusere fremadrettede, internationale aktiviteter på.\nNetværksfrokost: Under dagens frokost vil der være fokus på netværk på tværs af de deltagende virksomheder i et organiseret "speed-dating" setup.\nNår dagen er slut, kommer deltagerne hjem med de første skitser til, hvordan de fremadrettet kan arbejde fokuseret og systematisk med virksomhedens internationale aktiviteter. Skitserne gøres mere konkrete inden kursets dag 2.\nDag 2: Salg og markedsføring\nDagen begynder med en introduktion til værktøjer, der kan give indgående analyser af, hvilke potentielle kundesegment(er) der eksisterer på det udvalgte marked. Efter diskussion i grupper formulerer deltagerne for egen virksomhed, hvilke kundesegmenter der skal følges for at sikre det første salg.\nOm eftermiddagen zoomer vi ind på metoder, der kan gøre deltagerne klogere på, hvem der skal tage beslutning om indholdet i de konkrete salgs- og markedsføringsopgaver, og hvem der skal udføre dem. Deltagerne skal blandt andet forholde sig til:\nSkal det være virksomheden selv eller en forhandler/agent, der skal have ansvaret?\nHvem beslutter, hvad kunderne på det udenlandske marked skal tilbydes (produkt, pris)?\nHvem beslutter, hvordan man kommer i kontakt med dem (distribution, kommunikation)?\nHvordan fordeler man omkostninger og fortjeneste?\nEfter diskussion i grupper formulerer deltagerne for egen virksomhed, hvordan beslutningskompetence og ansvar for varetagelse af salgs- og markedsføringsopgaver skal se ud.\nNetværksfrokost: Under dagens frokost giver en erfaren erhvervsleder sit syn på dagens temaer.\nEfter dag 2 kommer deltagerne hjem med de første skitser til, hvad tilbuddet til de udenlandske kunder skal være, og hvordan salgs- og markedsføringsopgaverne kan organiseres. Skitserne gøres mere konkrete inden kursets dag 3.\nDag 3: Digital markedsføring og Løvens hule\nOm formiddagen får deltagerne et kort oplæg om brug af digital markedsføring som støtte til internationalt salg. Herefter diskuterer deltagerne oplægget i grupper, inden hver deltager udarbejder ideer til, hvordan egen virksomhed konkret kan gøre brug af digital markedsføring for at kapre nye internationale kunder og opbygge relationer til nuværende kunder.\nEftermiddagen er afsat til individuelt arbejde med planer for egen virksomheds konkrete plan for valg af udenlandsk marked og segment samt en plan for organisering af salg og markedsføring.\nPræsentation af idé i Løvens hule\nDag 3 afsluttes med et besøg i Løvens hule: Du får 7½ minutter til at præsentere din plan for internationalisering for to meget erfarne erhvervsledere, der har 7½ minut til at give dig feedback på realismen i planen.\nBestyrelsesformand Clas Nylandsted Andersen har årelang erfaring som administrerende direktør i A. P. Møller regi samt som bestyrelsesformand for en række selskaber, blandt andet Universal Robots i perioden 2005-2015.\nSerieiværksætter Torben Frigaard Rasmussen har mange års erfaring med at starte og få virksomheder til at vokse. Han er nu investor og bestyrelsesformand i en række nyopstartede virksomheder blandt andet på Fyn.\nAnsvarlig for siden: Samfundsvidenskab


SantaZia II - Historien\nSantaZia II er produceret af Claus Bülow Christensen og Christopher Roos\ner er en masse tegninger fra de første udkast til SantaZia projektet. Disse tegninger dannede grundlaget for det senere arbejde på de avancerede Silicon Graphics computere, hvor hele Julemandens slot blev opbygget. Tegningerne er lavet på godt gammeldags papir, og således brugt som inspiration og udgangspunkt for 3-D animatorerne.\nMen de færdige rum på SantaZia spillet ligner forbløffende godt tegningerne, hvis stemning ligeledes gennemsyrer al computergrafikken på SantaZia. Klik her for at se en række af de tegninger, som ligger til grund for universet på SantaZia spillet. Tegningerne er udført af designeren Helle Hegner. Helle har også bygget mange af rummene på 3-D programmet SoftImage.\ner kan du se nogle skærmbilleder fra arbejdet med opbygningen af SantaZia's 3-dimensionelle verden. SantaZia's er designet i 3-D ved brug af avanceret software fra SoftImage på Silicon Graphics computere.\nen 3-D computer kan man ved at bruge avancerede værktøjer designe et hvilket som helst objekt og derefter manipulere, det bl.a. ved at ændre dets overflade, så det fremstår mere naturligt og dermed meget overbevisende. Klik på computeren her til højre for at se hvordan SantaZia's rum så ud under arbejdet på 3-D computerne.\nSantazia er der blevet brugt en stor mængde "rigtigt" billedmateriale til alle overfladerne på vægge, gulve og genstande på slottet. Derimod er snelandskabet, hvor slædeturen i introduktionen foregår, baseret på en matematisk efterligning af sne og snevejr.\nSantaZia er produceret på hele 10 sprog og solgt i et stort oplag til en lang række lande.\nHer er hele produktionsholdet bag SantaZia II\ndirected by Christopher Roos\nstory by Christopher Roos\n& Claus Bülow Christensen\nbased on an Idea by Gert Lund & Leif Jensen\nlead design Helle Hegner\nanimation Tobias Biehl\nAllan Bo Sanden\nmusic composed by Søren Mikkelsen\nvocals Sus Steensig\nquicktime(tm) virtual reality Christopher Roos\nsound design Søren Mikkelsen\nscript and dialog Claus Bülow Christensen\nprogramming Ask Møller & Christopher Roos\nMetronome Media Productions\nfor Moldow A/S\nSantaZia Website Anders Lundholm


Arbejdsmiljø | AFRY\nDer er mange gode argumenter for at tage arbedsmiljøkoordinering alvorligt. Der kan både være tid og penge sparet ved at tænke arbejdsmiljø tidligt ind i projekteringen. Men først og fremmest handler det om at passe på menneskeliv, forhindre ulykker og sørge for, at byggefolkene kan færdes trygt og sikkert på byggepladsen.\nSom rådgivere er vi meget bevidste om vores ansvar, og vi har derfor også særligt fokus på samarbejdet med bygherren, fordi vi mener, at fundamentet til en god proces bliver skabt helt fra starten af et projekt. Ved at involvere bygherre tidigt i processen kan vi også sætte fokus på arbejdsmiljøet tidligt. Og det er altafgørende for at undgå ulykker og sikre projektets succes.\nVi kan hjælpe dig med at varetage dine pligter i både projekteringsfasen og i udførelsesfasen.\nVi tilrettelægger projektets forløb og beskriver, hvordan de enkelte arbejdsfaser skal tilrettelægges i forhold til hinanden, så arbejdet kan foregå sikkerheds- og sundhedsmæssigt forsvarligt. Vi analyserer og vurderer også andre aspekter af byggeprocessen. For eksempel jordens beskaffenhed, højspænding og eventuelle farlige stoffer som asbest og bly.\nUlykker i byggeriet Arrow pointing right\nKilde: Bygge- Anlægs- og Trækartellet


Henrik Qvortrup ny ansvarshavende chefredaktør på Ekstra Bladet – Ekstra Bladet\n19. maj. 2021 kl. 10:05\nHenrik Qvortrup ny ansvarshavende chefredaktør på Ekstra Bladet\nEkstra Bladet får en ny ansvarshavende chefredaktør\nAf David Attardo • Emmely Smith\nHenrik Qvortrup skal være chefredaktør på Ekstra Bladet.\nDet oplyser administrerende direktør i JP/Politikens Hus Stig Ørskov i en pressemeddelelse.\nHenrik Qvortrup er lige nu politisk redaktør på B.T. Inden da var han kommentator på Ekstra Bladet, ligesom han tidligere har været politisk redaktør på TV 2 samt chefredaktør på Se og Hør og B.T.\n- I en tid, hvor en stigende del af befolkningen betragter sig som mediemæssigt hjemløse, er det vigtigere end nogensinde, at Ekstra Bladet bidrager til, at hele befolkningen føler sig repræsenteret af pressen.\n- Ekstra Bladet skal være garanten for, at der konstant rettes et kritisk blik mod samfundets politiske, erhvervsmæssige og kulturelle magtinstitutioner. At turde, hvor andre tier, er essensen af Ekstra Bladet. Og det gør Henrik Qvortrup som få, siger Stig Ørskov.\nTre måneder i fodlænke\nHenrik Qvortrup har tidligere været ansat på Ekstra Bladet som politisk kommentator, men skiftede til B.T. i august 2020. Men nu er han altså tilbage og denne gang på hjørnekontoret.\n- Ekstra Bladet er – når det er skruet rigtigt sammen – indbegrebet af den fjerde statsmagt. Den position agter jeg at udbygge yderligere. Jeg glæder mig til at sætte mit præg på et medie, der skal være ambassadør for den store del af danskerne, der i dag ikke oplever sig repræsenteret af samfunds-eliten, siger Henrik Qvortrup.\nDen nye chefredaktør er tidligere dømt i Se og Hør-sagen, som han kalder sit livs største fejltagelse.\n- Se og Hør-sagen er mit livs største fejltagelse. Jeg har modtaget min dom og har afsonet den. Og det er klart, at jeg har lært rigtig meget af min fejl, siger Henrik Qvortrup.\nHenrik Qvortrup tiltræder posten om ansvarshavende chefredaktør senest 1. juli.\nEkstra Bladets tidligere ansvarshavende chefredaktør Poul Madsen stoppede i stillingen i marts. Han havde været ansvarlig for avisen i 14 år.\nTilbage i marts stoppede forhenværende chefredaktør Poul Madsen. I den anledning blev han interviewet af Thomas Treo