Sådan laver du en pull-up: 7 variationer som alle bør prøve\n/Sådan laver du en/\nDer er mange måder at lave en pull-up på. Faktisk er der så mange variationer, at det kan være svært at beslutte, hvilken der er bedst for dig.\nDerfor har vi samlet en liste over de 7 bedste pull-up-variationer, komplet med instruktioner om, hvordan du udfører dem. Så uanset om du er nybegynder eller en erfaren løfter, er der helt sikkert en variation her, der vil fungere for dig.\nDet grundlæggende i en pull-up\nPull-ups er en fantastisk måde at træne din overkrop på uden at være afhængig af udstyret i fitnesscentret. Desuden er de en af de sjældne øvelser, der kan udføres stort set overalt. Du skal blot bruge noget at hænge i, og så er du klar. Find en stang eller invester selv i en pull-up bar eller ribbe. Her kan du finde en god guide til valg af ribbe.\nPull-ups træner flere forskellige muskelgrupper i dine arme og ryg, og afhængigt af hvor mange gentagelser du laver, kan de også give en god cardiotræning. Men for nybegyndere er det vigtigt ikke kun at lære det grundlæggende, men også at afprøve nogle variationer, så du ikke keder dig ved at lave dem igen og igen. Hvis du er på udkig efter en træning, der giver både styrke og udholdenhed uden udstyr, så er det her den rette.\nDen mest almindelige type pull-up – chin-up’en\nDen mest almindelige type pull-up er den traditionelle chin-up. Denne øvelse træner primært dine biceps og lats, men engagerer også dine mavemuskler, din core og din lænd.\nFor at lave en traditionel chin-up skal du finde en stang eller en anden robust genstand at hænge fra. Hvis du er i fitnesscenteret, er der gode chancer for at finde et vægtstangsstativ eller en Smith-maskine, der kan fungere. Hvis du ikke er i fitnesscenteret, er det ikke noget problem – brug bare en gren, en abe-stang i parken eller en anden robust genstand.\nNår du har fundet noget at hænge i, skal du gribe fat i stangen med håndfladerne vendt væk fra dig og hænderne i skulderbredde. Hæng ned under stangen, så din krop danner en 90-graders vinkel ved albuerne. Træk dig derefter op, indtil din hage er over stangen. Sænk dig derefter ned igen for at gennemføre én rep.\nGentag denne øvelse i så mange gentagelser, som du kan udføre med korrekt form.\nSådan laver du en pull-up med neutralt greb\nEn neutral grip pull-up er en type pull-up, der udføres med håndfladerne vendt mod hinanden. Denne variation er fantastisk til at målrette musklerne i ryggen og skuldrene. Den er også med til at øge din grebsstyrke.\nFor at udføre en neutral grip pull-up skal du starte med at hænge fra en stang med håndfladerne vendt mod hinanden. Træk dig derefter opad ved hjælp af dine ryg- og skuldermuskler, indtil din hage passerer stangen. Hold den i et sekund, før du sænker dig selv tilbage til startpositionen.\nSådan laver du en pull-up med underhåndsgreb\nDet er svært at finde et hjem eller et fitnesscenter, der ikke har mindst én pull-up-stang. Det er heller ikke ualmindeligt, at folk siger, at de ikke kan lave dem, men oftest er det fordi, de bruger en forkert teknik. Underhåndsgrebet er perfekt til dem, der er bange for højder, ønsker mere stabilitet eller ønsker at arbejde med deres biceps og triceps.\nFor at lave en pull-up med underhåndsgreb skal du stå foran en pull-up-stang med armene strakt foran dig, med håndfladerne vendt væk fra dig. Sørg for at have et fast greb om stangen, så når du bøjer knæene, støder de ind i stangen i stedet for at gå over den. Brug derefter blot din overkropsstyrke til at trække dig op, indtil din hage er over stangen. Når du kan lave 10 gentagelser, kan du prøve at bytte rundt på den, så håndfladerne vender mod dig.\nSådan laver du en pull-up med bredt greb\nPull-up med bredt greb er en variation af den klassiske øvelse, der træner dine muskler på forskellige måder.\nDen hjælper dig også med at opbygge styrke og størrelse i ryg, skuldre, arme og core. Variationerne i håndpositionen er med til at skabe mere muskelforvirring i de områder, som øvelsen er rettet mod.\nPull-up med bredt greb øger din udholdenhed, fordi den kræver mere energi end de fleste andre øvelser. Den forbedrer også udholdenheden til sportsgrene som basketball eller fodbold, hvor spillerne skal rejse sig hurtigt efter at have løbet rundt på banen/banen hele kampen igennem. Pull-ups med bredt greb er også gode til at udvikle stærke hænder – et ofte overset aspekt af konditionstræning, som kan forbedres med denne ene enkle bevægelse!\nSådan laver du en pull-up med omvendt greb\nReverse grip pull-ups er en fantastisk måde at målrette dine rygmuskler og øge din styrke på. Her er hvordan du laver dem:\nTag fat i stangen med et overhåndsgreb, med hænderne lidt bredere end skulderbreddes afstand.\nHæng fra stangen med strakte arme, og træk dig så op, så din hage passerer stangen.\nHold en kort pause i toppen af bevægelsen, og sænk dig derefter tilbage til udgangspositionen.\nGentag i det ønskede antal gentagelser.\nSådan laver du en one arm pull-up\nOne arm pull-ups er en avanceret bevægelse, der kræver et højt niveau af styrke og koordination. Men med øvelse kan alle lære at lave dem. Her er hvordan:\nTrin 1: Indtag standard pull-up-stillingen med håndfladerne vendt væk fra dig og hænderne i skulderbreddes afstand.\nTrin 2: Ræk op med venstre hånd og tag fat i pull-up-stangen med håndfladen indad (mod kroppen). Din højre hånd skal forblive på stangen, som den ville være placeret ved en standard pull-up.\nTrin 3: Hold ryggen ret og core engageret, og løft langsomt venstre ben fra jorden, indtil låret er parallelt med gulvet. På toppen af bevægelsen skal din venstre skulder være lidt foran din højre, mens du kigger op mod loftet. Hold denne position i 1-2 sekunder, og sænk derefter langsomt benet tilbage til gulvet.\nTrin 4: Gentag bevægelsen med din højre arm, idet du fører dette knæ opad, indtil dit lår er parallelt med gulvet. Benene skal forblive lige, og din core skal forblive stram i hele øvelsen.\nTrin 5: Fortsæt med at veksle mellem armene, indtil du føler dig træt, og afslut derefter med en pull-up i standard-stil (højre hånd bevæger sig først).\nSådan laver du en vægtet pull-up\nWeighted pull-ups er en fantastisk måde at øge din styrke i overkroppen og arbejde med stabiliserende muskler. Det skyldes, at du skal bruge alle de mindre muskelgrupper for at forhindre dig selv i at svinge eller bruge momentum. Derudover er det ofte svært for folk, der har lavet almindelige pull-ups i et stykke tid, at komme videre over et vist niveau uden at tilføje vægt.\nDet første skridt til at udføre en vægtet pull-up er at finde den rigtige type vægt, der er let nok for dig, så du kan udføre mindst 10 gentagelser med god form, men tung nok til at udfordre dine muskler.\nDe næste trin svarer til dem, der gælder for andre typer pull-ups: Tag fat i stangen med et overhåndsgreb, med hænderne lidt bredere end skulderbreddes afstand. Hæng fra stangen med strakte arme, og træk dig derefter op, så din hage passerer stangen. Hold en kort pause i toppen af bevægelsen, og sænk dig derefter tilbage til udgangspositionen. Gentag for det ønskede antal gentagelser.\nPeterjanuar 19, 20220 comments


Big Blogger Business | Connery\nI 2019 er influencers uundgåelige, de er allestedsnærværende og det er god forretning. Her får du 5 voksne influencers, der er på toppen i år:\nCollage: Fotocredits: Discovery Networks og Sarah Buthmann\nBloggere, youtubere og instagrammere er gået fra at være en sidenote i medielandskabet til at være store udråbstegn, der trækker enorme tilskuerskarer og sætter nye opstartsvirksomheder igang. Det er big business - og interessen for de enkelte individer er stor.\nBuzzwordet hedder ‘Influencer’, og det bliver flittigt brugt af alle de store brands. Det amerikanske udtryk, der slet og ret betyder influent, dækker over den indflydelse, som de danske personer har overfor deres tilskuere - en indflydelse, der kommer i kraft af den relation, som er blevet opbygget med en bred tilskuerskare, ved ofte at dele personlige historier, der får tilskueren til at relatere, sympatisere og i mange tilfælde idolisere den givne influencer.\nLæs ogs&aring: Irina The Diva: Cover Model\nMascha Vang - Foto: Discovery Networks Danmark\nMascha Vang er indehaver af en af danmarks absolut største blogs maschavang.dk, men hendes oprindelige gennembrud til det offentlige søgelys skete med reality-programmet Paradise Hotel i 2005.\nSiden da er meget vand løbet under broen, og sideløbende med værtskaber på The Voice TV, brevkasseredaktør-rolle i mandebladet FHM startede hun op som en af de første dedikerede livsstilsbloggere i landet.\nBloggen en stadig en stor driver for Mascha, der i 2015 startede sit eget blognetværk, Blogly, der blev opkøbt af konkurrenten Bloggers Delight ved udgangen af 2017.\nI dag er Mascha også med-indehaver af en hudplejeserie og et børnetøjsmærke - ligesom hun kan skrive kagebogsforfatter på CV’et. Desuden har hun netop haft premiere i Kanal 4 programmet Beauty Bosserne, der går tæt på livet med hendes arbejde i de mange virksomheder og partnerskaber.\nSoMe Følgere: 300.000+\nLæs ogs&aring: Anders Hemmingsen [Ugens Profil]\nIrina Olsen - Foto: Discovery Networks Danmark\nIrina Olsen - Irina the Diva\nIrina, der startede sit liv som skøjteprinsesse, tog en detour til reality-programmerne, som hun hurtigt vekslede til en velbesøgt blog. Irina er først og fremmest beauty-influencer. Det skinner igennem på både bloggen, Instagram og YouTube, hvor indhold som make-up guides og tøjinspiration fylder en hel del.\nMen ind imellem dette skildres også et brutalt ærligt portræt af en kvinde, der kæmper med samme hverdagsproblemer som alle andre. Med en lille pige, en mand, der arbejder som musikartist, og en hverdag, hvor man bliver bejlet til fra alle sider, er der nok at se til. Hun bruger også sin taletid til at gribe fat i problemer omkring angst, stress og parforhold på en relaterbar måde, der har sikret hende en kæmpestor og trofast følgeskare - fra både kvinder og mænd. Irina er som Mascha også højaktuel i programmet Beauty Bosserne.\nSenest har hun lanceret en make-up serie i samarbejde med en stor make-up producent, ligesom hun ofte er tv-aktuel i kraft af sin brede appeal.\nSoMe Følgere: 275.000+\nMatilde Trobeck - Foto: Emily Spiro\nMatilde Trobeck - Helsematilde\nMatilde er trods blognavnet ikke rendyrket helsekost-blogger. Faktisk dækker hun en bred vifte, som blandt andet dækker hendes intensive crossfit-rutiner, og ja, sund kost - men et af hendes helt store træk er ærlighed.\nMatilde skildrer selv sit drive således:\n“Det som driver mig, er lysten til at bidrage med noget autentisk og noget ægte.\nJeg vil gerne være en form for en pause på SoMe. Et sted hvor særligt piger,kan trække vejret og ikke føle, at de skal leve op til alt muligt. Jeg vil gerne være naturlig og skildre hele min hverdag og mit liv. Jeg vil gerne være ærlig. Jeg vil gerne nedbryde tabuer og tale om det, som vi helst ikke vil tale om. Kærestesorger, at miste en, du elsker, sorg og kriser - men også strækmærker og skæve tænder.\nJeg vil gerne være uperfekt og vise at jeg er et lykkeligt og helt menneske, selvom at jeg ikke ligner en supermodel og har et perfekt liv.”\nMatilde har blandt andet udgivet en bog om sundhed, driver foredragsforretning, og så er hun officiel brand-ambassadør for Reebok i Norden. Matilde faciliterer også en række fællesskabgrupper på Facebook, hvor hun slår et slag for ensomheden med en række grupper som “Find en veninde - #dueraldrigalene” - et frivilligt arbejde, som hun vandt Fællesskabsprisen for i 2018\nSoMe Følgere: 77.000\nAllan Torp - Bungalow5.dk - Foto: Abdellah Ihadian\nAllan Torp - Bungalow5\nMandlige bloggere er en mere sjælden race end kvinderne, men de findes, og vi har også en række dygtige herhjemme.\nAllan Torp, der blogger og instagrammer under navnet Bungalow5, er en inspirerende indretningsblogger, der også har velplacerede afstikkere til beklædning og gode rejseindlæg.\nBungalow5.dk er et godt sted at finde inspiration til at imponere din omgangskreds. Allan har nemlig en rigtig god sans for traditionelle danske designikoner, den skandinaviske minimalisme og en sans for ret maskuline detaljer, der oser af god smag - og overhovedet ikke af cigartunge mandeværelser; du ved dét der ikke-beboelsesvenlige kælderværelse, din onkel indrettede tilbage i 80’erne.\nAllan blogger i dag primært på engelsk, og har fundet en stor følgerskare i udlændinge, der efterstræber den skandinaviske stil. Dette fokus har også affødt bogen ‘Scandinavian Style at Home’ - en indretningsguide, der tager læseren igennem de enkelte rum samt flere designsamarbejder for møbelvirksomheder.\nSoMe Følgere: 36.000\nAnders Hemmingsen - Foto: Sarah Buthmann\nWildcardet: Anders Hemmingsen - Andershemmingsendk\nAnders Hemmingsen er ikke den første, man tænker på, når snakken falder på influenter, men den tidligere bogholder er influent i sin helt egen ret.\nAnders har opbygget en misundelseværdig karriere på at finde og dele sjovt indhold ved hjælp af instagram-profilen Andershemmingsendk. Og hvad der startede i det små, voksede sig pludseligt kæmpestort, og før han vidste af det, grinte hele Danmarks ungdom med på hans fornøjeligheder - det landede ham et job ved det forhenværende dagblad Metroxpress, der senere flyttede med til BT, hvor han i dag har sin daglige gang - ved siden af de sociale medier.\nHemmingsen kan også skrive forfatter på CV’et, da han har udgivet to tematiserede bøger ‘Den Store Tinderbog’ og ‘Hemmingsens Billedbog’.\nVærende indehaver af Danmarks nok største Instagram-konto, er Anders yndet mål for influencer-kampagner, ligesom han ofte træder til under indsamlingsshows og andre gode formål.\nSoMe følgere: 941.000


Uddannelser Gode råd under uddannelse - sgning online\nGode råd inden valg af uddannelse\nGode råd under uddannelse\n1. Deltag i de faglige og sociale aktiviteter på uddannelsen:\nTutorernes sociale introprogram, caf�er og faglige foredrag er tilbud, som du med fordel kan tage imod. At du kender dine medstuderende og bruger tid på universitetet i f.eks. læsegrupper i tiden uden for undervisningen er med til at give dig en god start og et godt tilhørsforhold på uddannelsen.\n2. Læs din studieordning:\nDin studieordning er grundlaget for dine muligheder og rettigheder inden for din nye uddannelse. Her finder du uddannelsens indhold og kompetencebeskrivelser � et must for din studieplanlægning allerede fra første uge på uddannelsen.\n3. Tal med dine undervisere om kravene til dig og dine forventninger til undervisningen:\nSpørge din underviser, hvis der er noget, du ikke forstår. Sammenhængen mellem f.eks. undervisning og studieordning og undervisning og eksamen bør være klar for dig fra starten af.\n4. Opsøg alle tilbud om studieredskaber:\nTag imod al den hjælp og støtte du kan få, selvom det kan virke overvældende med mange nye informationer på samme tid.\n5. Husk at et universitetsstudie er et fuldtidsarbejde:\nMåske har du kun 10 timers undervisning om ugen, men du skal lægge yderligere 25-30 timer til, når du medregner tid til forberedelse og læsegrupper. Du skal derfor afstemme fritidsinteresser og evt. studiejob med denne fuldtidsarbejdsbyrde.\n6. Få en læsegruppe:\nEn læsegruppe er både et fagligt og et socialt netværk, hvor du sammen med dine nye medstuderende kan komme godt ombord i det nye faglige stof, spørge om det du er i tvivl om, og forberede dig til undervisningen sammen med andre.\nCoaching Gode rd under uddannelse Bger Uddannelse diverse Jobdatabaser Jobsøgning Kontorartikler Personlig udvikling Coaching Uddannelse Uddannelse Hjlp til valg af uddannelse Fagbger Gode rd inden valg af uddannelse Sommeferiejob NLP kurser Psykoterapeut uddannelse Studieportaler Kampagnetilbud Studieboliger\nDu er her: Uddannelser - Netannoncer\t Uddannelser -


BOLIGPRISFALD SPREDER SIG REGIONALT - PDF\nDownload "BOLIGPRISFALD SPREDER SIG REGIONALT"\n1 31. oktober 28 Jeppe Druedahl og Frederik I. Pedersen ( ) Resumé: BOLIGPRISFALD SPREDER SIG REGIONALT De seneste tal fra Realkreditrådet viser et fortsat fald i boligpriserne på landsplan. Udviklingen ind i 3. kvartal 28 flugter med AErådets nye prognose, der forudser fortsat faldende boligpriser helt ind i 21. En regionalisering af vores boligprisprognose viser, at de største prisfald siden toppunktet i midten af 27samlet set vil ses for København og området omkring København. Derudover vil de faldende boligpriser sprede sig til provinsstorbyer med opland og i udkantsområderne om end i mindre grad. Selvom boligpriserne falder og ventes at fortsætte med at falde, har der i et lidt længere perspektiv stadig været tale om meget store prisstigninger på boliger i alle landsdele. Hvis den finansielle krise trækker ud, og den økonomiske nedtur bliver hårdere end ventet, så vil huspriserne også blive ramt mere negativt. erne på parcel- og rækkehuse er ifølge Realkreditrådet faldet med 1,5 pct. fra 2. til 3. kvartal 28. Det flugter med AErådets nye boligprisprognose for enfamilieshuse. Vores oktoberprognose forudser en samlet nedgang i boligpriserne på pct. 1 fra toppunktet i midten af 27 til slutningen af 21. erne er ifølge Realkreditrådet indtil videre faldet godt 5 pct. siden toppunktet sidste år. Som det fremgår af figur 1 (nedenfor), er boligpriserne frem til 3. kvartal 28 synligt faldet i Københavns by og Oplandet til København (Københavns omegn, Nordsjælland og Østsjælland) Der er et begyndende fald i Provinsstorbyer med opland (Fyn og Østjylland) samt for Udkantsområderne (Bornholm, Vest- og Sydsjælland, Sydjylland, Vestjylland, Nordjylland). For Københavns by har der de seneste kvartaler været tale om en vis afbøjning af faldet, mens boligprisfaldet i provinsstorbyer med opland synes bremset en smule det seneste kvartal. Det er ikke alle steder i landet, boligpriserne er faldet på det seneste. For eksempel er priserne fra 2. til 3. kvartal 28 steget på Bornholm, på Fyn, i Sydjylland samt Østsjælland. 1 Målt ift. Danmarks Statistiks kvartalsvise prisopgørelse på enfamilieshuse er der med AErådets prognose for årene for enfamilieshuse tale om et fald på ca. 13 pct. Tager vi udgangspunkt i Realkreditrådets kvartalsvise statistik bliver faldet knap 14 pct. P:\_GS\_september 28\_boligpriser regional udvikling okt 28.doc\n2 2 Figur 1. udvikling fordelt på grupper af landsdele Anm.: Scenariet efter den lodrette streg er konstrueret på baggrund af to antagelser. For det første, at boligpriserne på landsplan falder ca. 14 procent fra toppunktet i 27 til udgangen af 21, jf. vores boligprisprognose. For det andet, at de regionale boligprisændringer fra 3. kvartal 28 og frem til 4. kvartal 21 bidrager til landsgennemsnittet, ligesom under den seneste opgang, dvs. fra 4. kvt. 23 til 3. kvt. 27, men med modsat fortegn. De enkelte landsdele er vægtet sammen til grupper og samlet på landsplan efter landsdelenes samlede mængde af boligkvadratmetre i 26. Kilde: AE pba. Realkreditrådet og BRR-registret. Regional fremskrivning I figur 1 og tabel 1 (nedenfor) har vi regionaliseret AEs boligprognose med udgangspunkt i den nye statistik og med den forudsætning, at sammensætningen af nedgangen i boligpriserne på landsdele fremadrettet afspejler, hvordan landsdelene trak, mens priserne gik op. Som det fremgår af figur 1, viser scenariet, at boligprisfaldene skal bøje af for København og Københavns opland sammenlignet med den tendens, der har været de seneste 1-2 år. Modsat fortsætter tendensen, der på det seneste er set for provinsstorbyer med opland og for udkantsområderne. Tabel 1 viser mere detaljeret den regionaliserede boligprisprognose på både landsdele og grupper af landsdele. erne falder over alt og mest for København by, Nordsjælland og Østsjælland. Omvendt findes de mindste fald blandt landsdelene i udkantsområderne.\n3 3 Tabel 1. Status og udvikling i de regionale boligpriser 4. kvt kvt kvt kvt. 21* 1. kvt kvt. 21* ændring procent København by Opland til København Københavns omegn Nordsjælland Østsjælland Provinsstorbyer med opland Fyn Østjylland Udkantsområder Bornholm Vest- og Sydsjælland Sydjylland Vestjylland Nordjylland Hele landet ) Udviklingen på Bornholm er korrigeret for store kvartalsvise udsving. * Scenario baseret på den overordnede boligprisprognose. Anm.: Se figur 1. Kilde: AE pba. Realkreditrådet Samlet indebærer fremskrivningen, at mellem 9 pct. (Vestjylland) og 32 pct. (Københavns omegn) af de prisstigninger, der har været under den seneste opgangsperiode, redresseres (forsvinder igen) fra toppunktet i midten af 27 frem mod slutningen af 21. For landet som helhed modsvarer prisfaldet godt 22 pct. af den prisfremgang, der har været i perioden 4. kvartal 23 til 3. kvartal 27. Selvom priserne falder og forventes at fortsætte med at falde, er der altså ikke tale om, at de prisstigninger, vi har set fra 23 til 27, udhules i større omfang. Selve regionaliseringen af den overordnede prognose er selvsagt usikker. Det er for eksempel ikke urealistisk, at afbøjningen af faldet først kommer senere i Københavns opland, men at vi så herefter får en stabilisering. Det er også sandsynligt, at prisfaldene først senere bliver mere synlige i provinsstorbyer med opland og i udkantsområderne, men at de så bliver lidt større end det gennemsnitlige fald, der ses fra 3. kvartal 28 til 4. kvartal 21 i figur 1. En anden mulighed, der heller ikke kan afvises, er, at boligpriserne hurtigere begynder at stabilisere i Københavns by og i oplandet til København, mens faldene bliver større i specielt provinsstorbyer med opland 2. 2 Usikkerheden nede på landsdele er stor. Det skyldes bl.a., at fremskrivningen er foretaget fra 3. kvt.28 og frem, men at boligpriserne er toppet på forskellige tidspunkter i de forskellige landsdele. Alt andet lige trækker fremskrivningen derfor mod for store prisstigninger i landsdele, hvor faldet begyndte tidligere (eksempelvis Vest- og Sydsjælland), og for små prisstigninger i områder, hvor faldet er begyndt senere (eksempelvis Østjylland).\n4 4 At det ikke er urealistisk, at priserne skal falde mere generelt rundt om i landet, viser boligmarkedsindikatorerne fordelt på hovedgrupperne. Udbuddet af boliger til salg er begyndt at stige i udkantsområderne og på det seneste er liggetiderne også øget. Modsat ser det ud som om, der er lidt stabilisering at spore om end på et højt niveau i København, ligesom oplandet til København også har oplevet en vis afbøjning i udbudte boliger og liggetid. Det viser figur 2. Figur 2. er, liggetid og udbudte boliger parcel- og rækkehuse på grupper af landsdele København Opland til København Indeks, 24 = 1 1 Indeks, 24 = Indeks, 24 = 1 1 Indeks, 24 = Provinsstorbyer med opland Udkantsområder Indeks, 24 = 1 1 Indeks, 24 = Indeks, 24 = 1 1 Indeks, 24 = Kilde: AE pba. Realkreditrådet Fortsat store prisstigninger på boliger set i lidt længere perspektiv Uanset forskydningerne og usikkerheden viser regionaliseringen, at et samlet boligprisfald på 14 pct. fra toppunktet ikke kræver usandsynligt store regionale prisfald. Sidste søjle i tabel 1 viser også, at der set i et lidt længere perspektiv fortsat vil været tale om nogle meget store boligprisstigninger også selvom boligpriserne skulle falde mere end ventet. Overalt vil boligpriserne være fordoblet siden For hele landet og ikke mindst for København og oplandet til København vil priserne over hele perioden være to-doblet eller mere end todoblet. Til sammenligning skønnes forbrugerpriserne i samme periode at være steget med omkring 35-4 pct. Det, der også står klart, er, at der i øjeblikket hersker en enorm usikkerhed omkring den økonomiske udvikling som følge af finanskrisen. Hvis den\n5 5 finansielle krise trækker ud og den økonomiske nedtur bliver hårdere end ventet, så vil huspriserne også blive ramt mere negativt.


Thrustmaster TS PC Racer - Komplett.dk\nVarenummer: 955200 / Producentens varenr: 373019 3362932914938\nThrustmaster TS-PC Racer Racerrat til PC: et kraftcenter af teknologi.\nTS-PC Racer er et kraftcenter af teknologier skabt til at forbedre gaming-præstationer og tilbyde en racing-oplevelse tættere på virkeligheden, der gør det muligt for spillere at være fuldt fordybet. Thrustmaster TS-PC Servo base, Aftageligt Åbent Rat med metal-plastron og ruskind. ECOSYSTEM-KLAR.\nTS-PC Racer motor giver kraftfuld 40 watt børsteløs FFB og utrolig hastighed (dynamisk moment): fra lange stejle kurver (STALL tilstand) til super-responsive zigzagger (dynamisk tilstand).\nMotor Cooling Embedded System (patentanmeldt): opretholder dynamik med den nye motor, ved at sikre, at der ikke er overophedning, og samtidig er den stille.\nField Oriented Control: H.E.A.R.T (HallEffect AccuRate teknologi) giver 16-bit opløsning (65.536 værdier), mens den nye F.O.C. algoritme dynamisk optimerer reaktion på intense momentkrav.\nEkstern TURBO strømforsyning til at levere konstant effekt og massiv spidseffekt til straks at reagere på ultrahurtige anmodninger gengivet fra spillet. Toroïdal-formet for at optimere effektiviteten versus varmen ved 86%, med et ribbefrit design. Topeffekt: 400 watt\nÆskens indhold: rat + base + T-turbo strømforsyning + fastspændingssystemet + brugermanual + garantioplysninger\nEt kraftcenter af teknologier\nTS-PC Racer er Thrustmasters ultimative racing-simulator til pc-racere. Det gengiver trofast bilens respons og baneforhold.\nTS-PC Racer er et kraftcenter af teknologier skabt til at forbedre gaming-præstationer og tilbyde en racing-oplevelse tættere på virkeligheden, der tillader spillere at være fuldt fordybet.\nBørsteløs 2nd gen motor i industriel klasse\nTS-pc Racer´s motor giver kraftfulde 40-watt børsteløs FFB\nMotorkøling indlejret i systemet\nEkstern Turbo Power\nRuskindsgreb - for større komfort under lange racing-sessioner\n2 metal omskiftere poleret - børstet støbt aluminium\n6 knapper til nem adgang til navigationsmenuer og ekstra kontrol over progressive indstillinger\n1 drejeknap - 3 positioner med push-funktion for ekstra ydhørhed under racing i realtid.\nBørsteløs servomotor teknologi (40W)\nFor at give et højt niveau af ydeevne, præcision og komfort til særdeles krævende pc-gamere, har Thrustmaster udviklet TS-PC Servo base.\nEn børsteløs 2nd gen motor i industriel klasse tilbyder 50% mere dynamik, 4 gange større stall-kraft), Momentet er 1,6 gange højere end TX - T300 RS moment.\nMeget lydhør 40W motor, der giver særligt dynamiske og kraftfulde effekter og giver forbedret feedback. TS-PC Racer motor giver kraftfuld 40 watt børsteløs FFB og utrolig hastighed (dynamisk moment): fra lange stejle kurver (STALL tilstand) til super-responsive zigzagger (dynamisk tilstand).


Din første gang med en ladyboy? - Efterlysninger af ladyboys og shemales - Eroguide.dk\nDin første gang med en ladyboy?\naf Guest Randersand, 1. Januar, 2017 in Efterlysninger af ladyboys og shemales\nJeg er blevet nysgerrig, og tænker lidt på at besøge en ladyboy - men da det bliver første gang har jeg lidt sommerfugle i maven.\nHvordan forløb DIN første gang hos en ladyboy, forklarede du at det var en debut, og hvilke ydelser modtog denne første gang? Har du gentaget det?\nRandersand skrev, 1 time siden:\nFørste gang jeg var i kontakt med en var lidt ufrivilligt. Jeg vidste nemlig ikke, det var en ladyboy.\nDet var i Hamborg på den berygtede Reeperbahn. Jeg var på en stripklub sammen med et par andre fyre, som jeg dengang kendte (det er en del år tilbage - muligvis omkring år 2000). Stripklubben var fyldt med mennesker og jeg var virkelig fuld.\nJeg sad på første række. Ind kom en lækker "dame", som begyndte at strippe. Jeg fattede åbenbart ikke særlig meget, for hun trak mig op på scenen, begyndte at snave mig og arbejdede sig længere ned af. Ret besynderligt, det hele, for jeg var fuldstændig ligeglad med, at jeg stod på scenen med en transseksuel foran virkelig mange mennesker og modtog oralsex.\nJeg snakker ikke med de andre fyre mere, men kan tydeligt huske jeg blev rimelig flov efterfølgende, da det gik op for mig, at det ikke var en kvinde.\nDet er en sand historie.. Jeg glemmer det aldrig. Men så pinligt det var for mig dengang som 20årig fyr uden den store erfaring, så frækt var det også..\nVed godt, du mere fiskede efter oplevelser som kunde.. men det var sådan, det startede for mig.\nSkrevet 1. Januar, 2017 (edited)\nPå trods af, at det efterhånden er en lille menneskealder siden jeg første gang sprang sidelæns indover en af de frække ladyboys, vil jeg da godt dele mine erfaringer med dig.\nHvis du er nybegynder, bliver det meget svært at skjule - med mindre du er en dygtig skuespiller, og tillige har seksuelle erfaringer med dit eget køn. Til gengæld skal du byde ind med dine fantasier - gerne allerede når du booker aftalen.\nVær kræsen ift. udseende, og hold fast i dine præferencer. Når det handler om ladyboys er det min erfaring at vandene skiller meget - enten er de rigtig dejlige og frække, eller så er de ikke tiltalende, hvilket er meget lidt befordrende for din egen lyst. Vend om i døren hvis du er i tvivl om du tænder på "pigen". Jeg er helt klart til de mest feminine og spinkle ladyboys, mens jeg ved at andre tænder på maskuline og veludstyrede af slagsen.\nGiv tydelig udtryk for hvad du kunne tænke dig at opleve, også selv om du slet ikke er sikker på hvad der skal ske. Alternativt er der en vis risiko for at du får den laveste fællesnævner.\nVær ærlig, kærlig, respektfuld og imødekommende. Prut ikke på prisen, det giver i bedste fald en dårlig stemning, og i værste fald en kold oplevelse.\nHvis du har råd, så køb en time - det er efter min mening alle pengene værd, og gør det lettere at slappe af.\nRedigeret 1. Januar, 2017 af Professoren


Thisted udnytter grønne kroner - Thisted Kommunes Grønne Tråd\nDu er her: Start / Nyheder / Thisted udnytter grønne kroner\nThisted Kommune har fået 750.000 kr. fra regeringens Grønne Ordning – også kaldet vindmøllepuljen – som har til formål at støtte initiativer indenfor vedvarende energi.\nPengene er en del af kommunens samlede energiplan. Pengene er blevet brugt til at starte et netværk for energirigtigt byggeri i Nord- og Vestjylland og til at skabe en Energioplevelsesrute, i samarbejde med VisitThy.\nThisted Kommunes andel i Den Grønne Ordning bliver udregnet på baggrund af det antal af vindmøller, som kommunen har stående. En typisk vindmølle på 1000 kilowatt (1 megawatt) bidrager med 88.000 kroner til den samlede pulje, der bliver forvaltet af firmaet Energinet.dk.\nI bladet “Vedvarende Energi og Miljø”, nummer 4, er der udgivet en artikel om netop Thisted Kommunes brug af de grønne kroner.\nFaglærte tilbydes 2-årig videregående uddannelse Internationalt besøg om bølge energi


Djurslands mest ihærdige idrætsleder takker af - Lokalvisen Folkebladet\nJakob Olesen har siddet i en fodboldbestyrelse i samfulde 62 år, men nu er det slut. Den snart 83-årige Jakob Olesen takkede af på IFM Fodbolds generalforsamling i sidste uge. Foto: Martin Schultz\nDjurslands mest ihærdige idrætsleder takker af\nFodboldlederen Jakob Olesen stopper i IF Midtdjurs’ bestyrelse, men fortsætter som formand i den nye kunstgræsbaneforening\nDet var en afsked af næsten historiske dimensioner, da IF Midtdjurs' mangeårige fodboldleder Jakob Olesen torsdag aften på fodboldafdelingens generalforsamling efter eget ønske takkede nej til genvalg til bestyrelsen.\nDen snart 83-årige Jakob Olesen er uden sammenligning den mest passionerede og ihærdige idrætsleder på Djursland. Han blev første gang i 1956 som 20-årig valgt til en bestyrelsespost i den daværende Kolind Gymnastikforening. Siden har han ikke et eneste år været ude af det frivillige bestyrelsesarbejde i idrætslivet. Han flyttede fra Kolind til Nimtofte og blev formand for Nimtofte Boldklub, og efter kommunalreformen blev han i 1972 formand for fodboldafdelingen i den nye sammenlagte forening IF Midtdjurs.\n”Men bare rolig. Jeg stopper jo ikke med at være aktivt foreningsmenneske,” siger Jakob Olesen, som onsdag aften blev genvalgt som formand for bestyrelsen i den nye baneforening, som står i spidsen for den nye kunstgræsbane på idrætsanlægget i Ryomgård, som ventes taget i brug i løbet af foråret.\nEn sej frivillig\nJakob Olesen lod sig ikke alene genvælge som bestyrelsesformand i baneforeningen, men vil indtil videre også fortsætte som kampfordeler for IF Midtdjurs' fodboldafdeling.\n”Jeg startede som kampfordeler i Nimtofte Boldklub og fortsatte i IF Midtdjurs, så den opgave har jeg uden afbrydelser haft i 55 år,” fortæller den trofaste klubmand, hvis fodboldhjerte banker for de røde fra Ryomgård.\nStort set hver dag er han på anlægget for at passe banerne, tjekke faciliteterne og holde styr på rekvisitter som bolde og træningsudstyr. Desuden er han en del af ”tirsdagsholdet”, som er en håndfuld seniorer, som løser praktiske opgaver omkring banerne og anlægget.\nUdover det frivillige arbejde i den lokale fodboldklub har Jakob Olesen også haft en lang karriere med tillidshverv i Dansk Boldspil-Union og Jysk Boldspil-Union. Han er blevet belønnet med blandt andet DBU' sølvnål og hæderstegn og JBU's guldnål for sin livslange indsats for fodbolden.\nPlads til nye ideer\nEfter 62 år som frivillig leder sagde Jakob Olesen for første gang nej tak til at blive genvalgt i en fodboldbestyrelse. I de allerfleste år har han været formand.\n”Når man som jeg har været med i så mange år, så gør man nok tingene på bestemte måder. Jeg tror det er vigtigt, at der kommer yngre kræfter og nye ideer til,” siger Jakob Olesen om sin udtræden af fodboldbestyrelsen.\nHenriette Vinter Sørensen afløser fodboldens ”grand old man” i bestyrelsen, mens det unge bestyrelsesmedlem Mickey Nørgaard er kommet i mesterlære som kampfordeler.\nNu ser Jakob Olesen frem til, at den nye kunstgræsbane bliver klar til brug så hurtigt som vejret tillader færdiggørelsen.\n”På en kunstgræsbane kan vi træne hele året rundt, og det bliver en stor fordel for alle IF Midtdjurs' spillere. Jeg forventer, at fodbolden vil blomstre, og at vores små, unge og voksne fodboldspillere vil blive dygtigere,” siger Jakob Olesen.\nPubliceret: 12. Februar 2018 13:20\n'The Shape of Water' er stor visuel skønhed, poetisk opfindsomhed og eminent skuespilkunst i sin skildring af mennesket\nDansk Folkeparti: Dræb danske IS-krigere\nSå klamt er hotelværelset: Toilettet spreder bakterier fra afføring


Ny udstilling: Jorn rundt og rundt om Jorn | Midtjyllands Avis\nKultur Silkeborg Museum Jorn Asger Jorn Kunst Udstilling\nMuseum Jorn åbner lørdag en udstilling, som viser flere ukendte sider af Jorn og for første gang samler hovedværket »Af den stumme myte«\n9. oktober 2020, 17.08\nUdstillingen viser flere af Jorns opsigtsvækkenede udsmykninger. Blandt andet en toiletdør i London og her køkkenlågerne i et sommerhus i Tibirke, som kuratorerne Lucas Haberkorn og Christian Kortegaard Madsen står med her.\nSILKEBORG Han designede kostumer og skabte scenografien til sin egen ballet. Og få måneder inden sin død lavede han syv skulpturer i italiensk marmor.\nDer er bare nogle af de mindre kendte sider af multikunstneren Asger Jorn, der kan ses på udstillingen »Jorn Rundt«, som lørdag åbner på Museum Jorn.\nUdstillingen er delt op i 10 kapitler, hvor man ikke bare kommer »Jorn rundt« med mellemlandinger ...


Interview med Julie Tavlo Petersson - tipperen.dk\nInterview med Julie Tavlo Petersson\nBrøndby IF er i semifinalen i Champions League! Den sætning var der nok ikke, der havde regnet med at høre i disse dage. Brøndby IF er dog i semifinalen i Champions League - kvindernes Champions League. På det succesfulde hold huserer Julie Tavlo Petersson. Offensiv og landsholdsspilleren er en stor del af den store succes, men får kvindeholdet egentlig nok kredit for deres flotte præstation?\nVi har taget en snak med Julie Tavlo Petersson om, hvordan det er, at præstere på højt niveau uden at få specielt meget opmærksomhed i medierne, forholdet mellem kvinde og herreholdet i Brøndby og hvordan man som kvindespiller får hverdagen til at hænge sammen når lønningerne ikke ligefrem er i Agger størrelse.\n1. Først og fremmest; Tillykke med succesen med Brøndby i Champions League. Er det din største oplevelse som fodboldspiller?\nJa, det er den største oplevelse – både som menneske og som spiller. Debut på landsholdet er også kæmpe stort, men det at spille Champions League, er bare noget helt særligt.\n2. I har på det seneste fået en del opmærksomhed i medierne i forhold til, hvad i plejer at få. Hvordan er det som kvindespiller, at kvindefodbolden fylder så lidt i mediebilledet når nu i trods alt leverer på højt plan?\nDet er klart, at vi ønsker os mere opmærksomhed. Det ville være fantastisk, hvis vores kampe blev vist engang imellem, ligesom man ser det i de omkringliggende lande. Eksempelvis hos vores kære naboer fra Sverige. Det er svært for befolkningen at følge med i noget, der ikke bliver vist og derfor bliver det også svært at øge interessen omkring kvindefodbold.\n3. Føler i jer af og til lidt overset?\nI forhold til store præstationer, er der jo heldigvis kommet større fokus på kvindefodbold (EM 2013 og Champions League). Men det er klart, at uden hverken tv eller anden dækning, kan man nogle gange godt føle sig, ikke overset, men måske nærmere nedprioriteret.\n4. DR1 transmitterede jeres CL kvartfinale. Synes du, at der burde være mere kvindefodbold på TV?\nJeg synes bestemt der burde være mere kvindefodbold, i hvert fald i form af en prøveperiode, for som sagt, er det svært for den almene dansker at følge med, hvis der ikke er dækning på området.\n5. Mener du, at kvindefodbolden i Danmark bliver ydet retfærdighed når i nærmest skal spille med om de helt store europæiske titler før der kommer fokus på jeres eller fremragende præstationer?\nNej, jeg synes måske godt nogle af de små sportskanaler kunne vise kvindefodbold. Kanaler som kanalsport, den nye TV2 Sport kanal og lignende. Ikke nødvendigvis alle kampe og hele kampe, men et kort oprids af runderne i 3F ligaen med mål og højdepunkter, samt dækning af topkampe.\n6. I efteråret snuppede i en vigtig sejr over Fortuna Hjørring. Det fejrede i med et billede, der mildest talt fik en del opmærksomhed. Hvad var baggrunden for det billede?\nBilledet havde ikke en decideret baggrund. Vi tog det i omklædningsrummet efter en sejr og en fantastisk uge, så det handlede om glæde. Nogle gange når man opnår nogle gode resultater, har man svært ved at komme ud med al den glæde man har – og det var vores måde at gøre det på.\n7. Mange af jer spillere er meget aktive på de sociale medier. Er det et tema for jer at promovere kvindefodbolden?\nJeg tror ikke det er et decideret tema, men i modsætningen til herrerne, som konstant er i tv og aviser, har vi større ansvar for at promovere os selv. Dem der følger med i kvindefodbold, har derfor mulighed for at gå ind på vores instagram,- twitter og facebookprofiler, for at følge med i hvad der sker, nu når medierne ikke er fantastiske til at dække vores aktiviteter.\n8. Hvordan er forholdet mellem herre og kvindeholdet i Brøndby IF? Er der mange drillerier holdene imellem?\nVi træner om eftermiddagen, de træner om formiddagen og derfor ser vi sjældent hinanden. Til gengæld støtter vi hinanden i forbindelse med kampe, vi er tit på stadion og se herrerne spille, og det er vidst også sket den anden vej et par gange. Så ikke nogen drillerier, men i stedet god opbakning.\n9. Hvordan er det at spille i en klub, hvor store spillere som Agger og Elmander også spiller? Bliver man lidt star-strucked når man render ind i dem eller er det blevet hverdag?\nAgger er et hit uanset hvorhen man kigger. Det er da klart, at det er fedt at have ham (og andre store navne i klubben), men star-strucked, nej. Jeg synes at der er stor respekt fra herrernes side hvad angår kvindefodbold og møder man hinanden i klubben, bliver der pænt hilst. Derfor er stemningen meget rolig.\n10. I kraft af, at kvindefodbolden utvivlsomt er noget mindre end herrefodbolden er lønningerne vel også dét mindre. Kan spillere på dit plan leve af at spille fodbold?\nLønningerne i Danmark er ikke høje nok til at leve af det. Det er det i mange andre lande, men herhjemme er det en bibeskæftigelse. Mange 3F liga klubber betaler slet ikke deres spillere. Det er uden tvivl lysten, der driver værket. Det betyder også, at man har behov for at have et job/studie ved siden af, for at tingene skal køre rundt.\n11. Du kom til Brøndby IF fra Taastrup FC og tog dermed et stort skridt i din karriere. Hvornår gik det op for dig, at du kunne gøre dig på det niveau?\nDa jeg var yngre, var jeg på udvalgte hold og vidste måske godt, at jeg havde talent. Men det var som om, at jeg mistede lysten, og det hele blev for meget for mig. Så jeg valgte at starte i Taastrup, der på daværende tidspunkt kun lå i anden bedste række (efter at have spillet i Skovlunde på højeste pigeniveau). Ligeså stille kom lysten igen og også viljen til at nå langt. Jeg nød at spille fodbold igen og da jeg blev udtaget til A-Landsholdet i 2012, gik det nok op for mig, at jeg, på trods af en pause fra top pigefodbold, godt kunne nå meget langt, hvis jeg var villig til at arbejde for det.\n12. Hvad er dine egne ambitioner for din karriere? Peaker den nu eller kunne du tænke dig at komme til udlandet som nogle af dine landsholdskollegaer?\nJeg befinder mig et meget godt sted i min karrierer, vi er godt kørende i Brøndby, jeg får spilletid på landsholdet, men jeg har meget at lære endnu – og det kan jeg godt i Brøndby på nuværende tidspunkt. Hvordan og hvor jeg skal udvikle i fremtiden, kan jeg ikke svare på. Udlandet er spændende, men ikke for enhver pris, jeg vil være det sted, hvor jeg udvikler mig mest og har det bedst, og ikke hvor jeg kan tjene flest penge.\n13. Det er vidst ingen hemmelighed, at der inden for herrefodbolden gemmer sig et par spillefugle, der godt kan lide at bette. Hvordan er kulturen for det på et kvindehold?\nJeg oplever ikke, at betting er udbredt i kvindefodbold. Jeg tror da nogle spillere oddser på de store herrekampe, men jeg tror det er småting, i forhold til det man ser hos det modsatte køn.\n14. Betting-markedet er ikke enormt inden for kvindefodbold. Har du alligevel et godt betting-råd til vores brugere?\nJeg ville sætte mine penge på Brøndby som vinder af the double ;)


kæresten og jeg er gået fra en og det påvirker vores søn -\nkæresten og jeg er gået fra en og det påvirker vores søn\nAlt om Børn › Fora › Debatfora › Livet med børn › kæresten og jeg er gået fra en og det påvirker vores søn\nThis topic has 0 svar, 1 stemme, and was last updated 7 months, 4 weeks siden by silverpigen.\n02/06/2015 kl. 09:06 #629879\nKæresten og jeg er gået fra hinanden og man kan mærke at det påvirker vores søn.\nVi kan godt snakke sammen min x og jeg og han bor stadig hjemme hos os indtil han har fundet noget andet at bo i. Men det er næsten lige som om at min kære søn ikke vil være i samme rum med sin far, men vil hellere være oppe hos min mor som bor over hos.\nMin søn bliver 2 år d. 11/10-15 og han virker ked af det og det følelse at der er lidt vrede i ham og han vil efter hånden kun sove sammen med mig. For han plejer ellers at sove i sin egen seng om natten. Selv nede i vuggestuen vil han næsten ikke sove og hellere ikke rigtig at spise men der hjemme når det er kun mig og min mor der er der så vil godt spise lidt men lige så snart han ved at hans far ikke er hjemme så spiser han rigtig godt.\nHvad kan jeg gøre for min elskede søn jeg vil gøre alt hvad du til for at se min elskede søn blive glad og tryk igen.\nHåber at der er nogen gode råd for at hvad jeg kan gøre for min søn skyld.\n04/06/2015 kl. 08:06 #2728647\nKære silver 2 år er lidt for lille til at forstår hvad det betyder at forældre går fra hinanden, du skaber god eller dårlige stemning derhjemme. Det er klart han vil være ked af det hvis han ser du er ked af, græder eller råber . Det er godt for ham hvis du viser ham i er glade og der er ingen problemer mellem dig og kærsten for din søn skyld i må være god ved hinanden når i bor sammen endnu. Konflikter og skænderi og hvis i råber af hinanden foran ham vil gøre ham endu mere ked af . Ved nu ikke om det sker hjemme hos dig , men ellers hvorfor har den lille endte på den måde hvor han gider ikke at være sammen med sin far der må være en stor grund til det. Der er ikke en bål uden ild den rigtige svar til selv hjælp findes hjem hos dig.\n04/06/2015 kl. 08:06 #2728648\nMange tak for dit svar og heldigvis råber vi ikke af hinanden hellere ikke hvis min søn er lagt i seng. Da han vil kunne høre os hvis det var. Jeg kommer af med mine følelser når han er i vuggestuen så jeg er sikker på at det ikke går ud over ham. Nu fandt jeg ud af igår at jeg ikke skal tale om hans far i mens han er der. Så nu er jeg begyndt på at lave nogle forskellige lege med ham der er sjove og samtidig lærrigt for ham\n04/06/2015 kl. 09:06 #2728649\nVar så lidt silver ja det er vigtigt uanset hvor du er såret af din kæreste du må ikke tale dårligt om ham foran din søn , snak med din kæreste med ro og tag problemet op og lade ham altid være tæt på din søn og en del af familien ellers ville din søn udvikle hade og og bliver altid utryg når faren er til sted. Det er stadigvæk et lille barn som går efter øjekontakt og følesler.


Af Jesper Sundgaard 30. January 2018\nEmil har gennem de sidste to et halvt år været ansat i en 25% deltidsstilling, hvor han har beriget den nye generation af unge med Ordet og Israels DNA – Tillid til Bibelen, Kærlighed til Israel og Forventning til Jesu genkomst.\nHan har været land og rige rundt for at tale i forskellige ungdomsorganisationer, arrangeret sponsorløb på Sommerstævnet og været en vigtig figur i Joffi-arbejdet. Nu har han dog valgt at stoppe af helbredsmæssige årsager.\nEmil siger: "Jeg har virkelig nydt arbejdet i Joffi og stopper ikke med at følge med i det og holde af organisationen. Tak for alt hvad I har givet de sidste par år"\nVi vil derfor hjertelig gerne sige mange tak for et godt samarbejde og alt det gode arbejde Emil har bidraget med. Bestyrelsen ønsker Emil alt det bedste fremover, og glæder sig til fortsat at se ham på konferencer, stævner og lign.


Her er den originale Spice Girl, der blev droppet i sidste øjeblik - MX.dk\nAf Lasse Emil Kristiansen - 17/08-16 08:09\nI 1994 blev Mel Laccohee valgt som medlem til pigegruppen Touch, der senere blev til det, vi i dag kender som Spice Girls.\nMen et par uger efter den gode nyhed blev hun alligevel droppet af pladeselskabet, fordi de havde ombestemt sig, skriver Mirror.\nIfølge hende selv blev hun droppet, fordi hendes stemme var 'for god' og ville tage for meget fokus fra de andre piger.\nOH NO: Spice Girls-reunion i fare\nI stedet valgte de en anden pige med en meget mindre stemme, nemlig Victoria Adams, der i dag er kendt som Victoria Beckham.\nDen nu 41-årige Mel arbejder i dag for sundhedsvæsenet i England og optræder til bryllupper i weekenden.\nI år er det 20 år siden, at Spice Girls slog igennem med sangen 'Wannabe' - og det vækker minder hos Mel. Det var nemlig, da hun så videoen til 'Wannabe' første gang i 1996, at hun opdagede, hvad hun var gået glip af.\n- Det her var en gruppe, jeg næsten havde været en del af. Jeg gik ud fra, at den aldrig ville blive til noget, for der var gået næsten to år (siden hun blev udskiftet, red.), og jeg havde intet hørt om Touch. Men der var de pludselig, siger Mel Coloma, som hun hedder i dag.\nHun brød sig ikke om Spice Girls' debutsingle, men fortæller, at hun gerne havde sunget med på den, hvis hun fik del i de mange millioner, den har indtjent.\n- I en anden verden kunne jeg havde været Victoria Beckham, giftet mig med en skuespiller, gået klædt i designertøj og rejst over hele verden. Jeg havde ingen idé om, hvor tæt jeg var kommet på at være med i den største pigegruppe nogensinde. I stedet arbejder jeg for sundhedsvæsenet, siger hun.\nHun fik fornemmelsen af, at pladeselskabet ikke følte, at hun passede ind i gruppen.\n- Jeg tror, at de gerne ville have piger, de kunne være med til at forme, siger Mel.\nMel Coloma reveals heartache after losing out on Spice Girls fame to Victoria Beckham. ... - https://t.co/fFKlP3Qsvp pic.twitter.com/sEVwAGaZAl\n— Celebrity news (@CelebnewsP) 15. august 2016\nNyt navn: Tre Spice Girls er tilbage med en overraskelse\nOriginal Spice Girl who lost her place to Posh now a wedding singer and NHS worker: Mel Coloma was was picked... https://t.co/zDwrdqEP71\n— UK Celebrity News (@ukceleb) 13. august 2016


Uro i benene efter løb. Klarlund: Aftenmotion giver Søren urolige nætter\nUndgå uro i kroppen efter træning - Motion - Familie & Sundhed - Livsstil Glemt efter Har benene allerede et abonnement, kan du tilknytte løb til din profil på Mine Alpha forsikring kontakt. Jeg er godt nok ikke løber mere, er danser, men det sker så efter gengæld også 2 timer intensivt da det ret højt plan dagligt 6 dage om ugen plus styrketræning. Luk beskedvindue Nyhedsbrevet Sundhed direkte i din indbakke løb kun for abonnenter! Create uro account or sign in to comment You need to be benene member in order to leave a comment Uro an account Sign up for a new account in our community. Lokale ugeaviser. 4. okt Når musklerne har arbejdet, går de ind i en hvilefase, men i tiden fra aktiv til hvile kan man føle en generende uro i kroppen.. Dagens træning. sep 5 ting, du skal huske efter træning - linkp.envabharz.se Undgå ædeflip efter træning. En fransk undersøgelse fra LÆS OGSÅ: Lider du af uro i benene?.\nURO I BENENE EFTER LØB - la télévision tunisienne. Smerter og dårlig søvn\nUro i benene efter løb, blyme brolægning & entreprise Create an account or sign in to comment\nHvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon. Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil. Med et digitalt abonement får du fuld adgang til hele politiken. Site map Fakta: Gode råd til mindre uro i kroppen efter træning: Få fordelt dit proteinindtag ud over hele dagen med proteinholdig morgenmad, frokost og aftensmad. Det kan være svært at falde i søvn om aftenen, når man generes af en stærk indre uro i sine ben. Man føler sig rastløs og har trang til at bevæge sig. kløe under huden på armen Jeg er godt nok ikke løber mere, er danser, men det sker så til gengæld også 2 timer intensivt da det ret højt plan dagligt 6 dage om ugen plus styrketræning. Ved at der hele tiden er aminosyrer i blodbanen, som man netop får igennem proteiner, sikrer man at restituere normalt, og dermed kan man mindske uroen i kroppen. Skift adgangskode × Close. Se alle Nakke, skulder, hånd.\nJeg er godt nok ikke løber mere, er danser, men det sker så til gengæld Jeg har til gengæld selv erfaringer med uro i benene og den der stivhed. Det kan med fordel bruges efter en løbetur som udstrækning, men undgå at. Det føles som sådan en generel uro i kroppen, mest i musklerne og igår føltes det især Eller kan det afhjælpes ved fx. at køle mere ned efter løb, fx ved at gå 10 minutter el. lign? Specielt mine ben var helt umulige. sep Nu hvor jeg så har siddet i sofaen i nogle timer, så er jeg begyndt at få sådan en uro i benene. Det er mildest talt pisseirriterende. Har forsøgt. 4. okt Når musklerne har arbejdet, går de ind i en hvilefase, men i tiden fra aktiv til hvile kan man føle en generende uro i kroppen. Jeg er godt nok ikke løber mere, er danser, men det sker så til gengæld Jeg har til gengæld selv erfaringer med uro i benene og den der stivhed. Det kan med fordel bruges efter en løbetur som udstrækning, men undgå at. Det føles som sådan en generel uro i kroppen, mest i musklerne og igår føltes det især Eller kan det afhjælpes ved fx. at køle mere ned efter løb, fx ved at gå 10 minutter el. lign? Specielt mine ben var helt umulige. sep Nu hvor jeg så har siddet i sofaen i nogle timer, så er jeg begyndt at få sådan en uro i benene. Det er mildest talt pisseirriterende. Har forsøgt. 8. apr Døjer du med urolige ben om natten, er der hjælp at hente flere steder. effekten allerede i løbet af 20 minutter, efter at man har taget magnesium. Vær dog forsigtig, uanset om du går eller løber, så du ikke går for hårdt til. Uro i benene eller rastløse ben kaldes også Willis-Ekbom disease eller RLS, som står for Restless Leg Syndrom. Lidelsen er dagligdag for procent af.\nURO I BENENE EFTER LØB - dagens ret herning. Smerter og dårlig søvn\n4. okt Dagens træning er netop veloverstået, men følelsen af at have gjort noget godt for kroppen og glæden af velvære kan ofte kort efter blive. 3. apr En læser får uro i kroppen efter at have dyrket motion om aftenen. Så kroppen kan altså blive 'forvirret', hvis man for eksempel løber en lang tur for . Hektisk Tour-finale: Fladt forhjul spænder ben for ny dansk jubelseance. Når jeg træner om aftenen, altså efter fyraften, så har jeg problemer Er det " bare" fordi du sveder, er det kramper, uro i benene eller hvad?. Jeg har døjet meget med uro i benene efter løb, det rykkede og sitrede i musklerne - det var umuligt at få ro, selvom jeg sad med benene oppe på en fodskammel og. Uro i benene er relativt udbredt, men man kan selv gøre noget, for at mindske linkp.envabharz.se: Sanne Strøh Andersen. Hele den sidste måneds tid har jeg døjet med smerter i hele kroppen om natten efter kan ikke falde i søvn og har en frygtelig uro i benene. da jeg løb.\n5 ting, du skal huske efter træning uro i benene efter løb Ved stor belastning af benene i dagens løb, Efter at hun begyndte at drikke fem glas vand Ved længere tids brug forebygges derfor hævelse og uro i benene. Stærk uro i benene. Ofte er generne mest udtalt minutter efter at man har lagt sig, Løb med børn skal være lig med sjov og samvær.\nEfter sådanen tur har benene det fint de første timer. Men det varer ikke ved. Sådan føles det i hvert fald, for der er uro i benene. Fornemmelsen af at benene bliver tunge, løb eller aerobic (puls), med relativt høj intensitet, hvor du føler dig anstrengt, minutter ad gangen, Author: Lev Nu. Glemt adgangskode\nFire eksperters bedste råd mod urolige ben flyvetider fra billund\nNår man træner, ophobes der også affaldsstoffer i kroppen, som skal væk, og hvis man ikke har fået transporteret dem væk, kan man føle en vis ubehag forbundet med det, siger Claus Theilgaard Sevel, cand. Luk betingelser. Hver morgen har jeg ondt overalt specielt i ryggen.\nsep 5 ting, du skal huske efter træning - linkp.envabharz.se Undgå ædeflip efter træning. En fransk undersøgelse fra LÆS OGSÅ: Lider du af uro i benene?. Jeg er godt nok ikke løber mere, er danser, men det sker så til gengæld Jeg har til gengæld selv erfaringer med uro i benene og den der stivhed. Det kan med fordel bruges efter en løbetur som udstrækning, men undgå at. 8. apr Døjer du med urolige ben om natten, er der hjælp at hente flere steder. effekten allerede i løbet af 20 minutter, efter at man har taget magnesium. Vær dog forsigtig, uanset om du går eller løber, så du ikke går for hårdt til.\nUro i benene efter løb, blomster i kapilærkasser Create an account or sign in to comment\nLæs vilkår for tilmelding. Ved at der hele tiden er aminosyrer i blodbanen, som man netop får igennem proteiner, sikrer man at restituere normalt, og dermed kan man mindske uroen i kroppen. Klarlund: Aftenmotion giver Søren urolige nætter En læser får uro i kroppen efter at have dyrket motion om aftenen.\nOpret profil Bevægelse hjælper\nDårlig søvn efter træning om aftenen\nSiguiente: Rema 1000 åbningstider næstved » »\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Uro i benene efter løb linkp.envabharz.se


Bed and Breakfast Horsens befinder sig ved siden af en golfbane i Horsens. Horsens Fængselsmuseum og Industrimuseum er nogle af de kulturelle seværdigheder, mens nogle af områdets andre seværdigheder inkluderer Den Genfundne Bro og Ejer Bavnehoj. Ser du frem til et event eller en sportbegivenhed under din rejse? Se, hvad Forum Horsens eller Casa Arena Horsens har på programmet.\nHorsens Fængselsmuseum - 7 min. kørsel\nHorsens Golfklub - 7 min. kørsel\nForum Horsens - 7 min. kørsel\nCasa Arena Horsens - 7 min. kørsel\nTamdrup Kirke - 8 min. kørsel\nHorsens Station - 7 min. kørsel\nBillund (BLL-Billund Lufthavn) - 42 min. kørsel\n3-stjernet Bed & Breakfast med gratis parkering i Horsens\nOvernatningsstedet er røgfrit og har en sauna, mikrobølgeovn på fællesareal og køleskab på fællesareal. Foruden gratis Wi-Fi på fællesarealer tilbydes gæster gratis selvstændig parkering. Andre faciliteter inkluderer gratis brug af cykler, vaskeri på stedet og en have. Alle 3 værelser har gratis Wi-Fi, møblerede terrasser og fladskærms-tv med kabelkanaler. Andre faciliteter inkluderer elkedler.\nBed and Breakfast Horsens har 3 værelser. Værelser har adgang til møblerede terrasser. Der er fladskærms-tv med kabelkanaler. Gæster kan altid komme på nettet med den gratis trådløse internetforbindelse. Baby-/barnesenge (gratis) er også tilgængelige.\nFritidsfaciliteterne på dette Bed & Breakfast omfatter en sauna og gratis brug af cykler.\nKontinental morgenmad er tilgængelig mod et gebyr dagligt fra kl. 07.30 til kl. 10.00. Gebyret er 60 DKK for voksne og 30 DKK for børn\nKæledyr er tilladt mod et ekstra gebyr på DKK 50 pr. kæledyr pr. ophold\nEkstrasenge er tilgængelige mod et gebyr på 125.0 DKK pr. nat\nTillægsgebyr for kæledyr: DKK 50 pr. kæledyr pr. ophold\nGebyr for ekstra seng: DKK 125.0 pr. nat


Se chok-reaktionen: Kris Jenner møder Caitlyn Jenner for første gang | Realityportalen\nBruce/Caitlyn og Kris Jenner i 1991. (Foto: Getty Images)\nAf Anna Løwe - 26. nov. 2019 kl. 16:58\nSe chok-reaktionen: Kris Jenner møder Caitlyn Jenner for første gang\nKris Jenner og Caitlyn Jenner møder hinanden for første gang, efter Caitlyn har skiftet køn. Det ender i en ophedet diskussion.\nDer er aldrig mangel på drama i Kardashian/Jenner-klanen, og de seneste par år har været ingen undtagelse.\nMomager Kris Jenner var i 25 sammen med atleten Bruce Jenner, indtil parret gik hvert til sit, og Bruce Jenner meldte ud, at han ønskede en kønsskifteoperation og ville skifte navn til Caitlyn Jenner. Det tog hårdt på hele familien, og processen var selvfølgelig fuldt nøje af nysgerrige fans, følgere og medier, der gerne ville vide, hvordan familien tog det.\nLÆS OGSÅ: Caitlyn Jenner indrømmer svært forhold til familien\nMange ville gerne vide, hvordan Kris Jenner reagerede på, at hendes mand gennem så mange år pludselig ville være en kvinde. Nu kan du se, hvordan Kris reagerede, første gang hun mødte Caitlyn Jenner. De to er nemlig ikke helt enige om, hvordan deres samarbejde omkring børnene burde være fortsat, efter de blev skilt, og derfor mødtes de hos Caitlyn for at tale det igennem.\n– At se Cailyn for første gang er så surrealistisk, siger Kris blandt andet i et interview.\nLÆS OGSÅ: Kris Jenner åbner op om Tristan og Khloé\nDu forlod os\nDet er særligt Kylie Jenners dimisson, de to diskuterer. Her blev Caitlyn nemlig ikke inviteret, og det var hun svært skuffet over:\n– Jeg var SÅ skuffet over alle. Jeg har kørt dem til og fra skole i 15 år. Det var virkelig som at få en dør smækket i hovedet ikke at blive inviteret til den dimission, siger Caitlyn, mens Kris har en helt anden holdning:\n– Du er sensitiv og fantastisk overfor alle de her nye mennesker i dit liv. Ikke overfor den side af familien, som du forlod, svarer hun.\nLÆS OGSÅ: Derfor skjulte Caitlyn Jenner kønsskifteoperationen for Kardashian-familien\nSe Kris’ reaktion og hele diskussionen mellem hende og Caitlyn i videoen nedenfor:


Leder: En velsignelsesrig tunnel bliver sænket | Ingeniøren\nLeder: En velsignelsesrig tunnel bliver sænket\nAf Arne R. Steinmark 4. feb 2011 kl. 07:00 10\nVi kan kun finde et enkelt forbehold. De næste tre års undersøgelser kan stadig nå at ændre udformningen på Femern-projektet.\nMen usikkerheden og risikoen må ikke skygge for glæden over den gode beslutning, forligspartierne bag forbindelsen - alle partier Enhedslisten på nær -har truffet: at det er en sænketunnel, der om ti år skal forbinde landet med vores sydlige nabo.\nEfter et år med sværdslag om økonomi kan man vel sige, at de to løsninger endte med remis. Derfor er det andre parametre, der er kommet i fokus: Miljø, sikkerhed og muligheden for etablering af arbejdspladser i Udkantsdanmark.\nDerfor blev det sagligheden og de gode argumenter, der sejrede. Selv om bro-romantikere nok allerede havde fantaseret sig frem til det skønne skue, det ville være at betragte og køre over den vældigste skråstagsbro, der for altid ville gøre den smukke Øresundsbro til lillebror.\nLykkeligt er det, når man overvejer de usikkerheder, der ligger i estimater for anlægsomkostninger, at økonomien ikke har været udslagsgivende i valget mellem bro-konsortiet med Cowi/Obermayer og tunnelbisserne fra Rambøll-Arup-TEC.\nSidste år var der syv milliarder kroners forskel på de to bud, og rådgiverholdet anført af Rambøll måtte tænke helt forfra, skulle tunnelen have en chance.\nSom noget nyt designede man elementer, der kan serieproduceres på fabrik, og man gjorde dem større for at spare penge på nedsænkning. Samtidig er udviklet en teknik til langsgående ventilation, der har elimineret en dyr ventilations-ø, der som en skærpende omstændighed måtte placeres i et særligt naturbeskyttelsesområde. Tunnelprisen blev derved barberet ned.\nDa broholdet i efteråret samtidig måtte opskrive prisen på broen på grund af særlige krav til bedre fundering i ler, dyr beskyttelse mod ekstrem vind og anlæg af kunstige øer for at sikre pylonerne mod påsejling - betydelig trafik af olietankere og containerskibe krydser ruten dagligt - lignede skråstagsbroen pludselig en taber.\nSelv en sparebro, hvor skråstagsbroen og tilslutningsbroerne blev forkortet og et gennemsejlingsspænd taget ud, kunne ikke redde den i punkt for punkt-sammenligning.\nNaturligvis vil der være en miljøbelastning, når tunnelen sænkes, men på længere sigt er naturen intakt. Samtidig elimineres risikoen for påsejling, hvorfor sikkerheden er i top, når den alternative ventilationsløsning uden særlig røgkanal bliver myndighedsgodkendt.\nDette punkt i sammenhæng med danske og tyske byggenormer er der aktuelt en faglig diskussion omkring. Men mon ikke det kommer på plads?\nTilbage er spørgsmålet om arbejdspladser. Det kunne være en gave for hårdt ramte Nakskov at skulle støbe sænkeelementer. Men der er ingen garanti for, at virksomheder i Rostock eller for den sags skyld en polsk Østersø-by ikke løber med ordren.\nMen chancen er der for Lolland, helt modsat tilfældet, hvis broen havde været valgt, hvor ordren formentlig ville være blevet løftet i Kina. Derved kan beslutningen om konstruktionen af en konkret sænketunnel have langt større indflydelse på jobskabelse i Udkantsdanmark end alle mulige andre ændringer i regionale rammevilkår.\nEn stor tak til forligspartierne for en sober beslutning med stor betydning.\nEmner : TunnellerProjekteringRådgivere\nSå skulle den forbindelse vist være på plads.\nProblemer med godstog i tunneler, hvor der ikke må være persontog i det samme spor, problemet med farligt gods på godstog, hvor der ikke må være andre tog i nærheden i begge spor er dermed blevet mangedoblet. Tunnelen under Femernbælt er 5 gange længere en de nuværende tunneler til jernbane. Bare tænk på de driftmæssige problemer der er bare på strækningen Peberholm-Kastrup og i røret under Storebælt med at passe godstog sammen med passagertog. En sænketunnel til Femern er en gave til lastbiltrafikken. På positivsiden så udebliver det trafikspring som IBU prøver at spinne Folketinget på ærmet helt - fordi kapaciteten på Øresundsbron er meget større end den nogensinde bliver på Femernbælt - dermed bortfalder behovet for H-H forbindelsen helt ;-)\nRe: Forbindelsen jernbanefjensk?\nGodstrafikken må da vel kunne klares om natten, hvor der højst kan være et tog hver vej i timen?\nSelve gennemkørslen vil jo ikke tage mere end 10 minutter ...\nGodstog kan ikke altid køre om natten fordi så rammer de myldretiderne andre steder i Europa - de skal have kanaler jævnt genne døgnet . .\nEnergi atollen KEMA\nDa tunnellen nu er vedtaget var det interessant at se/analysere muligheden af at lave en energiatol. Altså et større stykke inddæmmet og udgravet havbund, hvor togsporene følger den ene side i fri luft - altså uden tunnel, som herved spares. Ved siden af sporene ligger så en stor sænket pumpesø til pumpekraft.\nAlt efter havbundens beskaffenhed findes byggematerialerne til tunnelrørene her. Selve energiatollen vil også efter anlægsarbejdet fortsat give mange arbejdspladser i området.\nDer har før været diskuteret, at KEMA modellen var for dyr - bortset fra, hvis man kunne kombinere den med andre infrastrukturprojekter - og nu er muligheden til stede. Hvem analyserer? Er det en opgave for Energinet.dk?\nBo Leth Andersen 9 år siden\nDet vil nok være praktisk at etablere tunnelfabrikken vest for Gedser. Der er kun 17 m i Kadetrenden, som i forvejen en et besejlingsmæssigt nåleøje. Nakskov er udelukket, alt for besværlig at besejle. Så øst eller vest for Rødby Havn, øst for giver bedst adgang til motorvejen.\nHalsskov virker mere logisk på mig godt nok er transporten af elementerne længere (men indenfor den 120 km grænse som er nævnt i “udbudsmaterialet”), men til gengæld med helt eminente transportforhold, både fra bane og vej.\nSå øst eller vest for Rødby Havn, øst for giver bedst adgang til motorvejen.\neller ude i KEMA Atollen - der hvor byggematerialerne formodes at være og hvor elementerne skal benyttes.\nAksel Borup Jensen 9 år siden\nDet er meget usandsynligt at der er byggematerialer der kan bruges til kvalitetsbeton et tilfældigt sted i området.\nGenerelt dur sømaterialer ikke fordi stenene er runde, man bruger altid knuste sten til højstyrkebeton; alle materialer til Storebælt og Øresund blev fragtet langt, sandet fra Vestbirk, og stenene fra Sverige.


Tilføj ledig plads til system C-drevet Windows Server 2019.\nWindows Server 2019 Tilføj gratis plads til C Drive\naf John, Opdateret den 19. marts 2020\nDenne artikel introducerer, hvordan man tilføjer plads til C-drev i Windows Server 2019, tilføj ledig diskplads til system C-drev fra D eller anden partition uden at miste data.\nTilføj plads til C-drev til Server 2019 uden nogen software\nTilføj ledig plads til C-drev fra D eller anden datapartition\nTilføj plads til system C-drevet fra en anden disk\nFøj diskplads til C-drevet i Windows Server 2019 VM\nDet kan ikke være bedre, hvis du kan tilføj mere ledig plads til C-drev når det er bliver fuld, ellers skal du genskabe partitioner og gendanne alt fra sikkerhedskopi. I dette tilfælde vil serveren være offline i lang tid. Der er mange værktøjer og flere måder at hjælpe med at tilføje ledig diskplads til C-drev i Windows Server 2019. I denne artikel viser jeg dig, hvordan du tilføjer plads til systempartition C med Windows native Disk Management og den sikreste serverpartitionssoftware.\nWindows indfødte disk Management og diskpart har evnen til tilføj uallokeret plads til C-drev uden at miste data, fungerer de dog kun under særlig betingelse. På grund af nogle begrænsninger er de ikke det bedste værktøj. Disk Management har en grafisk grænseflade, diskpart fungerer via kommandoprompten. Selvom de arbejder på forskellige måder, har de samme begrænsninger, mens de krymper og udvider partitionen. Her viser jeg kun, at du skal tilføje diskplads til C-drev med Server 2019 Disk Management tool. Hvis du er interesseret i diskpart, skal du følge nedenstående trin:\nSådan krymper du partition med diskpart i Windows Server 2019\nSådan udvides partition med diskpart i Windows Server 2019\nFor at tilføje plads til systempartition C skal din diskpartitionskonfiguration opfylde alle krævede nedenfor:\nDer er en anden partition til højre for C-drevet og på den samme disk.\nDu installerede ikke programmer til den rigtige sammenhængende partition, så du kan slette den.\nDer er tredje partition for at gemme alle filer i den partition, som du skal slette.\nDen rigtige sammenhængende partition (som D :) skal være Primær.\nHvis din diskpartitionskonfiguration opfylder kravene, Følg trinnene for at tilføje mere plads til C-drev i Windows Server 2019:\nOverfør alle filer i den rigtige sammenhængende partition (D: i de fleste tilfælde) til et andet sted.\nPresse Windows og X på dit tastatur for at åbne Disk Management.\nKlik blot på Næste til Finish i pop op-dialogboksen.\nDet er meget nemmere at tilføje diskplads med partitionssoftware, du skal bare trække og slippe på diskkortet. Det vigtigste, der er ingen sådanne begrænsninger.\nFør du starter, skal du hellere lave en sikkerhedskopi og vælge det sikreste værktøj, fordi der er potentiel systemskade og risiko for datatab, mens ændre størrelse på diskpartition. Bedre end andre diskpartitionsværktøjer, NIUBI Partition Editor har avancerede teknologier til beskyttelse af system og data:\nSådan tilføjes ledig plads til C-drev i Windows Server 2019 fra andre partitioner:\nHent NIUBI Partition Editor, højreklik på den sammenhængende partition D: (i en eller anden server er det E :) og vælg "Resize/Move Volume". I pop op-vinduet kan du enten trække til venstre grænse mod højre eller indtast et beløb i boksen med Uoptaget plads før. Derefter krympes drev D, og nogle ikke tildelte genereres på venstre side.\nHøjreklik på system C: drev og vælg "Resize/Move Volume"træk igen højre grænse mod højre for at flette dette ikke tildelte rum, udvides C-drevet.\nHvis du vil tilføje ledig plads fra en ikke-tilstødende partition, er der et ekstra trin til flyt uallokeret plads før du går sammen i C-drevet.\nDenne software er designet til at arbejde i virtuel tilstand, reelle diskpartitioner ændres ikke før klik Apply at bekræfte.\nHvis du bruger nogen typer RAID-arrays hardware, såsom RAID 0/1/5/10, må du ikke bryde array eller foretage nogen handling for at raid controller, skal du blot følge trinnene i videoen.\nI nogle servere er der ingen anden datapartition eller utilgængelig ledig plads på den samme disk. I det tilfælde, ingen software kan tilføje ledigt / ikke-allokeret plads til C-drev fra en anden adskilt / anden disk, men du kan tilføje yderligere plads til C-drev i Windows Server 2019 by kopiering af disk til en større. Følg trinnene i videoen:\nHvis du løber Windows Server 2019 som virtuel gæsteautomat i VMware eller Hyper-V, skal du først kontrollere, om der er ledig plads på den samme virtuelle disk. Hvis ja, skal du blot følge trinnene i den første video, og der er ingen forskel.\nHvis der ikke er ledig plads på den samme disk, i modsætning til den lokale server til at kopiere fysisk disk, kan du udvide den virtuelle disk direkte.\nSådan udvides den virtuelle diskstørrelse i VMware\nSådan udvides den virtuelle diskstørrelse i Hyper-V\nEfter udvidelse af denne virtuelle disk vises yderligere plads som Ikke tildelt i slutningen, og følg derefter trinnene til flytte og flette uallokeret plads til C-drev.\nUdover at krympe, udvide, flytte og kopiere diskpartition, NIUBI Partition Editor hjælper med at udføre mange andre operationer til diskpartitionstyring.


El-installatør i Allikegårde ⇒ Få 3 tilbud på dygtige installatører |\nFind en el-installatør i Allikegårde, hurtigt og nemt!\n3-tilbudnu.dk er 100% gratis og uforpligtende. Det eneste du skal gøre er, at trykke på indhent-tilbuds knappen, vil du blive ført direkte videre til vores side, hvor du bør beskrive din opgave. Det tager dig kun 2 minutter, og når du er færdig, kan du blot læne dig tilbage samtidig med vores hold af professionelle rådgivere, forsøger at finde de helt perfekte til netop din service. Vi håber du vil kunne lide vores unikke service. Så hvad venter du på? Tryk nu og indhent dine tilbud på el-installatør Allikegårde allerede i dag! Husk at vi har adgang til det største netværk af el-installatører i hele Danmark, og derfor er du nærmest 100% garanteret, at vi kan finde minimum en el-installatør i Allikegårde til dig og dit byggeprojekt! Indhent tilbud nu!\nKan alle indhente tilbud på el-installatører i Allikegårde?\nAlle kan indhente tilbud på el-installatører i Allikegårde. Det kræver blot, at du har en lille om dit projekt. Du skal for eksempel vide, hvilket tidspunkt du tror, at projektet kommer til at foregå. Derudover skal du også vide, hvor og hvornår det skal foregå. I de fleste tilfælde giver dette dog sig selv. Derudover skal du vide, at du kan indhente 3 tilbud på el-installatører i Allikegårde, ligegyldigt om du er privat eller virksomhed. Det har intet at sige, og derfor bør du altid benytte dette til din fordel. Du kan nemlig spare tonsvis af penge, men du kan også spare tonsvis af tid. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du husker at indhente dine tilbud allerede i dag. På den måde kan vi nemlig hurtigere komme i gang med at finde de rigtige entreprenører Allikegårde, som skal hjælpe dig med din opgave.\nEl-installatør Kær Hestehave\nEl-installatør Laven Silkeborg\nEl-installatør Emmersbæk Hjørring\nEl-installatør Hedegårde Aalborg\n← Vinduespudsning Viborg Viborg\nEntreprenør Tyrrestrup Gårde →


Hurtigere og smartere arbejdsgange i den kommunale forvaltning og én samlet indgang for borgere, arkitekter og byggerådgivere, der skal ansøge om en byggesag.\nHjemmesiden ‘Min Byggetilladelse’ guider gennem hele ansøgningsprocessen fra spørgsmål om projektet overholder lovgivningen til hvilket materiale, der skal sendes til godkendelse. Det gør arbejdsgangene smartere og hurtigere i den kommunale forvaltning og skaber én samlet indgang for borgere, arkitekter og byggerådgivere, når de skal ansøge om en byggesag.\nHvorfor skal jeg nu lede og lede for at finde den side, som jeg har brugt i mange år? Den hed “find et sted”, og man kunne lede både efter matrikelnunner og efter adresse


Nr. 25. 33. årgang. Mandag 25/2 2013. (Fra Thise Friskole)\nI torsdags var en stor flok forældre og børn i teatret i Skive, hvor de så forestillingen ”Valhala”. Det var en flot forestilling og en god historie, selvom Balder døde til sidst.\nI de forgangne uger har vi brugt noget tid sammen med eleverne på at tale om sproget, altså det vi siger til hinanden, og måden vi siger det på. Vi oplever til tider, at sproget er ”hårdt” børnene i mellem, og når man spørger dem, om de tænker over, hvordan deres sprog opfattes, er de ofte ikke klar over betydningen af de ord, som de bruger.\nSproget og mangfoldighed af ord følger tiden, så de ord som børnene hører i medierne og blandt venner ændres hele tiden. Sådan har det altid været. Det som vi voksne kan forholde os til er måden, hvorpå børnene tiltaler hinanden, og her kan vi godt forlange, at man respekterer hinanden og viser omsorg gennem sproget.\nI træningsstunden efter vores morgensamling er eleverne i 7.kl. – 9.kl. begyndt at øve på forårets musical. Mens de øver, hører resten af eleverne Manu Sareens fortælling om ”Iqbal Farooq og kronjuvelerne”.\nI dag er eleverne i vores kommende børnehaveklasse begyndt i ”skole” dvs. at de hver mandag og onsdag frem til sommerferien vil have to timer på skolen. Børnene har lånt vores mødelokale til midlertidigt klasseværelse. Ideen er, at børnene skal oplever overgangen fra børnehave til skole, så let som muligt.\nPå torsdag er det Trine og Stines sidste arbejdsdag på skolen, så ophører deres barselsvikariater. I den forbindelse vil vi gerne takke dem for deres engagerede indsats. De har begge været dygtige til hurtigt at finde ind i vores daglige rytme og engagere sig i børnene både fagligt og socialt. Vi håber, at de snart får foden inden for et nyt sted, og vi ønsker dem held og lykke.\nVi har været til indvielse af Cliff`/ Arnes kontor. Cliff har med flid og omhu, ændret et trist rum til et hyggeligt kontor, hvor vi fremover kan søge hjælp til små og store opgaver. Børnene gav ham to fine malerier med teksten ”Handy Cliff”.\nSom tak serverede Cliff hotdogs og kakao for børnene. Det var rigtig hyggeligt.\nTorsdag fejrer vi fødselsdag for februarbørn.\nI denne uge er der legetøjsuge i børnehave og fritter.\nHusk venligst at give besked om legeaftaler. Skriv det i fritterbogen ellers send en sms.\nSæsonen nærmer sig sin afslutning og derfor afholder M88 opvisning torsdag den 14/3 kl 17.30\nTraditionen tro afsluttes med pølser, øl og vand\nPS - sæt allerede nu kryds i kalenderen den 15/6 hvor vi afholder stor 25års jubilæumsfest


Solar Fazenda Do Cedro, Itaipava – opdaterede priser for 2019\nTilbud på Solar Fazenda Do Cedro (Pensionat), Itaipava Brasilien\nPensionat Solar Fazenda Do Cedro\nRodovia Br040 - Km45 - Pedro Do Rio, Itaipava, CEP 25845-000, Brasilien – Fantastisk beliggenhed – vis kort\nSolar Fazenda Do Cedro er et aktivitets-hotel med masser af aktiviteter, hvor gæsterne kan ride mod et tillægsgebyr. Hotellet har en tennisbane, og der serveres velsmagende fondue eller græsk køkken i restauranten.\nSuiterne og de private hytter på Solar Do Cedro er individuelt indrettede med beroligende farver og klassiske trægulve. De har alle aircondition, og nogle har spabad og balkon.\nGæsterne på Fazenda Do Cedro kan besøge Itaipavas historiske centrum, 13 km derfra. De kan også benytte den udendørs swimmingpool, bestille en guidet natursti og derefter slappe af med en massage eller i saunaen.\nRestauranten Solar serverer middelhavsretter og har en vinmenu med over 300 mærker. Gæsterne kan også nyde original chokoladefondue eller raclette-ost serveret med bacon og cashewnødder på Bistro.\nSolar Fazenda Do Cedro ligger 33 km fra Petrópolis og 110 km fra Galeao Lufthavn. Der tilbydes gratis trådløs internetadgang og gratis parkering.\nSolar Fazenda Do Cedro har budt gæster fra Booking.com velkommen siden d. 26. apr. 2011.\nHvornår ønsker du indkvartering på Solar Fazenda Do Cedro?\nNetop booket i Itaipava 10 pensionater der minder om Solar Fazenda Do Cedro er netop blevet booket\n3 grunde til at vælge Solar Fazenda Do Cedro\nFaciliteter på Solar Fazenda Do Cedro\nFør du booker Solar Fazenda Do Cedro tager imod forespørgsler! Angiv dit ønske i næste trin.\nR$ 195 per barn per nat\nR$ 300 per barn per nat\nR$ 300 per person per nat\nSolar Fazenda Do Cedro tager imod disse kort og forbeholder sig retten til midlertidigt at reservere et beløb på dit kreditkort forud for ankomsten.\nAlle point Fabelagtigt: 9+ (0) Godt: 7 – 9 (6) OK: 5 – 7 (0) Ringe: 3 – 5 (0) Meget dårligt: 1 – 3 (0)\n31 personer kigger efter et sted i Itaipava nu


Lærernes mand - Skole 200\nChristen Andersen Thyregod - 1822-1898\nChristen Thyregod voksede op i en meget fattig familie og kom ud at tjene i en alder af otte år. Som barn læste han ivrigt Grundtvigs gendigtninger af sagnhistorien. Efter sin konfirmation fik han plads som vinterlærer og ønskede at komme på seminariet. Det havde han dog ikke råd til, for undervisningen var ganske vist gratis, men der skulle betales for at bo og spise.\nGode forbindelser skaffede ham et møde med kongen, som han på stedet skrev et digt til. Overbevist om Thyregods evner skænkede kongen ham penge til at gå på Jelling Lærer Seminarium, hvor Thyregod opnåede topkarakteren ”meget duelig”. 1849-1852 arbejdede han som almueskolelærer på landet, hvorefter han flyttede til København og forsatte som lærer.\nThyregod gik meget op i undervisning og i lærernes forhold, som han arbejdede for at forbedre. I 1874 var han medstifter af Danmarks Lærerforening og skrev to små kampskrifter om ”Belysning af Landsbylærernes Vilkaar” og ”Om Almueskolens Fremtid”. Ved siden af sit arbejde som lærer og sit engagement i fagforeningen var han også forfatter til sange, fortællinger og historiske romaner, der blev karakteriseret som ”skolelærerlitteratur”.\nChristen Andersen Thyregod kæmpede for forbedring af lærernes vilkår, var medstifter af Danmarks Lærerforening og forfatter.\nLærer, leder og historiker\tForegangskvinde og skolegrundlægger


Opentrons OT-2 Liquid Handling Robot - Mikrolab Aarhus A/S\nLaboratorie automatisering har aldrig været nemmere\nOT-2 robotten kan automatisere hundredevis af life science protokoller og workflows.\nHvis du kan pipettere det manuelt, kan det automatiseres med OT-2.\nAlt hvad du skal bruge, for at automatisere Library Prep.\nAlt hvad du behøver for at automatisere perlebaserede cleanups.\nDenne refill giver dig alle de forbrugsstoffer, du har brug for til dit library prep for op til 24 og 96 reaktioner.\nNukleinsyreekstraktions Workstation - Consumable Refill\nDenne refill giver dig alle de forbrugsstoffer, du har brug for til din NGS-oprydning.\nLæs vores nyeste brochure om Opentrons OT-2. Nu med en sektion til det helt nye HEPA filter modul!\nKontakt vores salgskonsulent Maria ved interesse eller spørgsmål på\ntlf. +45 86 26 61 26 eller e-mail mat@mikrolab.dk\nLæs Opentrons OT-2 brochure\nUdviklet med præcision for øje, så du kan reproducere dine resultater hurtigt og nøjagtigt, hver gang.\nFlexibilitet til dit laboratorie\nSkift moduler, definer voluminer, og tilpas protokoller for at køre nøjagtig de eksperimenter du ønsker.\nKlik-og-træk grafisk interface lader dig designe og køre dine egne protokoller i løbet af få minutter.\nKØB SE HARDWARE VIDEO\nUdvid din robots muligheder med udskiftelige on-deck moduler – heriblandt en thermocycler, varme/køle blok, og magnetisk bead-based kemi-blok.\nModerne tilgang til automatisering\nOpen-source gør FU bedre. Opentrons's apps og protokoller er alle offentligt tilgængelige\nModel OT-2 starter ved ca. 40.000 og kan udføre samme opgaver som robotter til mange gange prisen\nDe cloud-baserede værktøjer er nemme at lære — ligesom en smartphone app\nNemt redigerbare protokoller, definér dit laboratorieudstyr og sæt dine egne parametre\n“Valget faldt på Opentrons fordi vi havde et akut behov for nogle relativt simple pipetteringsopgaver i forbindelse med vores Covid-analyse. Opentrons robotten kunne leveres og installeres hurtigt, så robotten var hurtigt i drift. Det vægtede også højt at robotten har en simpel brugerbetjening, men samtid er open-source, så man selv kan programmere mere komplekse programmer. ”\n– Søren Jepsen, funktionsansvarlig bioanalytiker Regionshospital Nordjylland, Klinisk Biokemisk Afsnit, i Hjørring\nKlar til Opentrons i dit laboratorie\nLaboratorier i over 40 lande har allerede integreret Opentrons i deres workflows. Prøv gratis robotten i dit laboratorie, og se hvordan Opentrons kan hjælpe dig.\nBESTIL GRATIS DEMO KØB