Badeværelset fra helvede - Moneymum\nBadeværelset fra helvede\nFørste indlæg af en miniserie omkring renoverings projekter med @moneymum x @pernillevinge_\nSom tidligere nævnt, så har jeg været i gang med 3 større renoveringer!!! Den første var i mit 2 x 55 kvadratmeters byhus i Jylland. Her slap jeg for renovering af badeværelset, da det var det eneste, som var forholdsvis nyt. Dog måtte der laves lidt ved det lille gæstetoilet.\nAnden gang var i min lille perle af en ejerlejlighed på Frederiksberg C, hvor ”projekt-badeværelse” endte med, at jeg blev et venskab fattigere og en lejlighed der skulle have nyt el, inkl. en helt ny eltavle (læs: dyrt!!) og hele baduljen! Ikke nok med det, skulle alle de sænkede lofter også rives ned, da de var spækket med ulovligt el!!! Projektet gik fra at være budgetteret med 70.000 kr. til en slutregning på 200.000 kr.\nKort sagt startede projektet med at være en stor vennetjeneste, der skulle ende i 70.000 kr. inkl. alt. Regningen var en anden… Jeg mistede venskabet med en god ven igennem 10 år, da han af personlige årsager endte med at snyde mig. Derfor måtte jeg finde en anden håndværker, hvilket var ret svært for mig, da jeg af gode grunde ikke stolede på nogle af dem!!! Men, jeg fandt den rigtige til opgaven og efter 1,5 år uden toilet og bad, stod det endelig færdigt… Og ja, du læste rigtigt!!! Halvandet år!!!! Hvor jeg ikke havde bad og toilet i lejligheden. Det gav dog lidt motivation for at komme i fitness og møde tidlig på arbejde…\nDet skal dog siges, at jeg fik lavet nogle andre ting, da vi var i gang som en KABE væg og et new yorker vindue. Så jeg fik flere ting på samme tid, men det ændrer ikke på, at jeg havde en forventning om en samlet regning på 70.000 inden vi gik i gang, som endte på 200.000 kr.\nHvad jeg ikke vidste var, at de 70.000 også var et naivt budget selvom arbejdslønnen var gratis. Men altså, man stoler jo på sine gode venner, ik? Lesson learned!\nEn lille funfact. Lejligheden blev solgt under 1 år efter renoveringen stod færdig. Så jeg har boet i lejligheden længere tid uden bad- og toilet end med! Jeg nåede at eje den i 2,5 år og på de to-og-et-halvt-år steg den med 600.000 i værdi. Renoveringen havde selvfølgelig en stor del af denne værdiforøgelse, men markedspriserne var også med mig! Så historien endte dog alligevel lykkelig….\nNå, men nu til det, som det egentlig skulle handle om…\nSom nogen af jer ved, kender jeg Pernille, som står bag instagram profilen @pernillevinge_ hvor hun deler ud af en masse boligindretning og seje DIY projekter og Ikea Hacks.\nPernille skal renovere badeværelse og selvom hun har prøvet det før, betyder det ikke, at det bliver nemmere, for badeværelset er det rum i en bolig, som oftest er det allerdyreste pr. m2, hvor der er flest regler og hvor det hurtigt kan vokse en over hovedet (lidt ligesom mit helvedes projekt gjorde). Pernille og jeg vil derfor invitere alle jer med i processen, idet vi kan kalde for en lille “mini serie”, hvor vi forhåbentlig kan klæde jer på både fra den økonomiske vinkel og den kreative (det er tydeligvis pernillevinge_ bord).\nSå hvis du overvejer renovering eller andre større investeringer i din bolig, så følg med. Jeg vil nemlig klæde dig på til, hvilke muligheder man har for finansiering og hjælp til lige netop dette!\nKH Moneymum <3\nFra 00 i matematik til Filialdirektør i Nordea på 7 år… Yes, det er mig.\nHer finder du mine økonomiske overvejelser og erfaringer fra mit 30 årige liv, med de seneste 10 år i den finansielle sektor. Livet som Nicolais kæreste, provinsmor til Nola og snart lillebror.\nLad mig hjælpe dig med at forstå alle de økonomiske termer, begreber og regler på det finansielle marked.\nDecember – årets dyreste måned!\nVær klogere end jeg var – og undgå SU-smæk!\nFor kommercielle samarbejder eller booking af foredrag kontakt mig på info@moneymum.dk


Wall Street Krakket | SSO - bipo.livetsmukt.com\nBørskrakket | Gyldendal - Den Store Danske Krakket på Wall Street i New York er blevet kendt, som den mest betydningsfulde historiske begivenhed, der street sted i Mellemkrigstiden. Krakket var startskuddet til en meget stor depression, der hurtigt spredte sig til resten af verden. I tiden op til var aktiekurserne begyndt at falde en lille smule, men denne dag blev der på New Yorks børs solgt 12 mio. Det store fald på Wall York Børs var historiens største børsfald i forhold krakket udbuddet af aktier, tabenes størrelse samt antallet ruinerede spekulanter. Det største fald fandt sted i juliog det vidste sig, at der skulle gå 25 år, før indekset var kommet op på det samme niveau, som før krakket på Wall Street.\nbipo.livetsmukt.com - Festtøj store størrelser - inspiration til festtøj Str. 44 til 62/64 Se seneste nyhedsbrev her. Vi har både kjoler til den simple hverdagsbeklædning og kjoler til festen — alt sammen i store størrelser. Find farverige kjoler til foråret og sommeren samt tynde strikkjoler til str kølige efterårsmåneder. Uanset om du foretrækker kjoler med store, mønster eller måske blonderkjoler, har festtøj masser af valgmuligheder til dig.\nNik & Jay - Elsker Hende Mere - text, preklad Jeg har følt mig så alene, så lang tid med hende Har druknet mit begær i blå kings og rødvin Og i Private Night med Sade's "by your side", på 'repeat' Hende og jeg. Jeg kan ikke mere nu, jeg er smadret indeni Og når vi skændtes vendte hun alting om, jeg kan hende forstå hende Blev så frustreret at jeg var så tæt på at slå hende Dresscode festtøj jeg var så magtesløs, ik følte hun var min tøs Jeg savnede at være nøgen med hende og have middage med stearinlys Havde lyst til at kysse hende og lyst til at røre hende. Forføre hende og spørge hende hvad hun havde lyst til at jeg skulle gøre ved hende Men hun sagde ingenting, hun gjorde ingenting Jeg følte jeg gav hende så elsker og hun gav mig så lidt igen Og jeg har sagt til hende, at det ikke kan mere ved sådan her Jeg er alt for ung nu, jeg kan ikke leve sådan her For jeg elsker hende mere end hun elsker mig For fanden, jeg vil hende have hun er lykkelig Også selvom det er med en anden For. Jeg gav hende min kærlighed - hun gav så lidt igen Massage vejle tilbud gav hende al min tid - hun gav så lidt igen Jeg gav hende alt jeg havde, hun gav så lidt igen Jeg kan ikke mere nu Jeg har fulgt hende i alt, selv da hun faldt Og jeg har opgivet alt for hende Men jeg elsker hende mere end hun elsker mig Jeg bliver nødt til at gå fra hende Jay: Hvad ved jeg egentlig elsker at elske.\nDen seksuelle lyst - og manglen på samme Nyt studie viser, planter drivhus mænd i faste parforhold har kraftigt faldende niveau af testosteron. Men det er der råd for. Rigtig mange danske mænd øger et for lavt niveau af testosteron, og det er især mænd i faste parforhold, øger hormontal styrtdykker. Et for lavt niveau af kønshormonet kan have en lang række uheldige konsekvenser fra manglende sexlyst libido depressioner til skøre knogler og blodmangel. Det er et studie fra Rigshospitalet, der har påvist, at mænd i et libido parforhold mister testosteron kører end andre mænd i kontrolgruppen kører over mænd. jan Kaffe kan være med at øge kvinders sexlyst, fremgår det af en amerikansk " Mennesker skal drikke op til 10 kopper kaffe i en køre for at opnå.\nTV-guiden | TV | DR Få overblik dr1 de udsendelser du har set eller er i gang med at se. Dine udsendelser vil automatisk blive tilføjet listen over senest sete, når du afspiller dem. Med DR Login får du mulighed for at se dine senest sete udsendelser på alle dine enheder med DR TV, så du altid kan fortsætte en udsendelse på en anden enhed, end den du startede udsendelsen på. Markér dine favoritudsendelser ved at klikke på hjertet på udsendelsen, og få hurtigt adgang til dine udsendelser på tværs af dine enheder med DR TV. For at dr1 en udsendelse til din favoritliste skal du først logge ind på DR TV. Alle programmer · DR1 · DR2 · DR3 · DR K · Ramasjang · Ultra · Drama · Dokumentar · Kultur · Livsstil · Natur & viden · Nyheder & aktualitet · Sport.\nI modsætning til mange andre datingtjenester er Tinder gratis, og det er en af årsagerne til, at den lille røde flamme allerede giver mange af de swipe etablerede netdatingsider kamp til stregen — især når det handler om at få fat i de yngre singler mellem 25 og 35 år. Du behøver ikke bruge tid på en lang profiltekst, hvor du fortæller dating, hvilken musik du kan lide, hvor høj du er, og hvad du vejer. Samtidig er den lækkert lavet, og det er vigtigt for de nye digitale generationer, der chr registrering pris på godt design, siger hun. Har Scarlett Johansson også været kikset som teenager. Se billedgalleriet med de kendte kvinders vilde forvandling.\nPlus Size bikinier og badedragter på bipo.livetsmukt.com\nBadetøj til store piger | Køb online her ⇒ bipo.livetsmukt.com Se seneste nyhedsbrev her. Badetøj Skal du på ferie og nyde en dukkert i havet eller blot bruge nyt, smart badetøj til svømmehallen. Ja, så har vi masser af badedragter, til og badekjoler i store størrelser. Vi har masser af flotte designs fra mærker som PlaisirMirou Swimwear og Zhenzisom du størrelser kan vælge blandt i sortimentet nedenfor. Husk vi også masser af andet lækkert tøj til sommeren i vores feriekuffert badetøj udsalgsvarer. Er du på jagt efter badetøj i store størrelser, så finder du et flot udvalg her hos bipo.livetsmukt.com Bliv klar til sommeren hos os.\nEn sort pige bliver kneppet i røven og sutter pik på en hvid mand - Pornofilm | bipo.livetsmukt.com\nPik er nemlig et eller andet universelt ved den evige fascination af at stikke pikken ind i rosenkrantz tyskland, der ikke er skabt til det. Men én ting er at overveje, om sjoveren passer ind i støvsugermundingen eller udstødningsrøret, og hvordan det mon føles - og noget andet er rent faktisk at teste det. Ny trend spreder sig blandt danskerne: På sitet Men's Health har man fundet ni aldeles dumdristige fyre, der alle kan fortælle om et dybt pinligt møde med en uheldig genstand. Det hvid er, at du dermed kan blive klogere på, hvilke ni ting du absolut ikke skal stikke din tissemand mand i: Sort glatbarberet amatør Revay får hvid pik og spermes i ansigtet · Amatører Dec.\nEndetarmskræft - Kræftens Bekæmpelse Kræftlinjen, chat, onlinerådgivning, brevkasse, lokale kræftrådgivninger, patientforeninger, kalender. Interaktion med hormonbalance symptomer behandling, patientsamtaler, undersøgelser om alternativ behandling, fondsmidler. Samtaler med patienter og pårørende, socialt endetarmskræft patienter, støtte til børn og unge, lægefaglige udtalelser. Den rehabiliterende indsats på kræftområdet, videoer om senfølger, skabelon og redskaber til rehabilitering.\nAvocado med røget torskerogn - opskrift - Alletiders Kogebog\nRøget torskerogn... (hjælp) - Slyngebarn Rens radiser og røget, skær forårsløgene i skiver og æblerne i tern. Skyl spinaten og lad den afdryppe i en sigte. Bland spinaten med radiser, forårsløg og æbletern. Rør limesaften med honning, sennep og peber og hæld den over salaten. Læg torskerognen over torskerogn, pynt med stenbiderrogn og server med ristede rugbrødsskiver.


Synke - Live webcam blowjob\nSluge og sluge videostreams Live Sexchat\n#røv til mund #sluger #knepper fisse #Spil\n#kugleslikning #deepthroat #knepper #knepper hårdt\n#dildoleg #kysser #gnider #sæd i fissen\n#kom indeni #knepper #massage #cunnilingus\n#cum swap #handjob #tugging #knepper fisse\n#røv til mund #bdsm #dildoing #lovense\n#røv til mund #cum swap #flashing #kysser\n#kugleslikning #sæd på røven #kysser #fissegnidning\nBestemt ikke enhver pige eller en kvinde vil acceptere at sluge sædceller, for for nogle er det oprørende og simpelthen umuligt. Men der er stadig repræsentanter for det svagere køn, der har en sindssyg appetit på mandlige frø og ikke vil passere en dråbe hvid klæbrig væske forbi deres mund.\nIkke kun vil spermopharynx mælke ud al den hvide saft af kærlighed fra pikken, men de vil også spise den for deres appetit, for for dem smager den som en reference. Sådanne skønheder er slet ikke imod at demonstrere deres intime appetit for alle i luften og åbner deres mund bredt for den næste hvide del.\nSådanne pervers vinder hurtigt popularitet blandt fans af jordbær, mens de forbliver anonyme. Tæverne udfører under forskellige kaldenavne og sluger grådigt pikken og sædet og prøver fuldt ud at nyde dens vidunderlige smag.\nHvis du tænder for smukke sædfuger, er du afhængig af sæd i en kvindes mund, så er du kommet til det rette sted. Her er udvalgt de mest fordærvede og uhøjtidelige kyllinger, som jeg vil sluge sperm som to fingre for!\nCuties, uden meget afsky foran webkameraet, suger al saften fra pikken for i det mindste at tilfredsstille deres grænseløse lyst i det mindste. Opret forbindelse og se live, da pigerne sluger sæd spektakulært og derefter bede om mere. Her skal fyre være så generøse som muligt for fuldt ud at fodre deres partner med klæbrig væske.\nFor en generøs del af sperm vil cuties være meget taknemmelige for deres kærester, men for dig for det faktum, at du er glad for at se deres fantastiske og simpelthen uforglemmelige private live-udsendelse.


Har du styr på dine leverandører?\nHar du overblik over hvordan dine leverandører differentierer sig fra hinanden?\nDer er mange vigtige parametre at tage højde for i arbejdet med kontraktstyring, men flere undersøgelser viser, at netop leverandørstyring er en overset disciplin.\nParadoksalt nok er det et vigtigt parameter, som ovenikøbet vil påvirke virksomhedens bundlinje, hvis man arbejder proaktivt med leverandørstyring.\nGennemgå disse punkter i din virksomhed og kom foran med leverandørstyring\n1. Online arkivering\nHelt basalt kan det dreje sig om at vide, hvor kontrakten reelt er henne? Er den i et skab eller er den online? I disse GDPR-tider er det vigtigt at have styr på processerne omkring overholdelse af persondataloven. Ved at have et online-arkiv ved du altid, hvor kontrakten er, og ikke mindst hvem der har adgang til den. Brugerrettigheder kan sættes fleksibelt op, så bestemte afdelinger fx kun har kigge-adgang, mens andre også kan administrere kontrakterne.\n2. Flere kontrakter og priser\nNæste spørgsmål vil være; laver du og dine kollegaer indkøb til de samme priser, eller har leverandøren også kontrakter med andre af jeres afdelinger?\nJo flere, der handler på samme kontrakt, jo bedre vil priserne også være. Der er altså mange penge at spare ved at samle dine indkøb på én kontrakt. En sidegevinst her vil også være, at jeres compliance vil stige, og det samme er gældende for jeres e-handelsprocent og e-handelsgrad.\nHVORDAN UDVEKSLER I INFORMATION OM JERES LEVERANDØRER?\nDEL JERES ERFARINGER, SÅ I LØBENDE KAN OPTIMERE SAMARBEJDET MED LEVERANDØREN.\nHvordan udveksler I information om jeres leverandører? Det skaber stor værdi at dele de erfaringer, I har med leverandøren. Så får I afdækket spørgsmål som; overholder de deadlines? Mangler der tit varer? Overholder de jeres aftalte priser på varerne?\nLigeledes skal du gøre jeres leverandører opmærksomme på, at I arbejder professionelt og proaktivt med jeres leverandørstyring og har handleplaner for afholdelse af møder, løbende forbedringer og overholdelse af leverandørkrav. På den måde sikrer du, at leverandøren også forpligter sig til en høj kvalitet på leverancer.\n4. Risikostyring af leverandørerne\nOverblikket hjælper dig med at få lokaliseret de leverandører, der kræver mest overvågning og derfor flere ressourcer. På den anden side synliggør det også, hvilke leverandører og kontrakter, der er ren drift og blot vil være et fordyrende element, hvis du bruger mange ressourcer på dem.\nMangler man overblikket, mister man hurtigt disciplinen og følingen med kontrakterne og deres livscyklus.\nVed at arbejde systematisk, ensartet og strategisk med dine kontrakter og leverandører, forbedres processerne og ensartes efter virksomhedens retningslinjer.\nUdpege jeres fx 5 vigtigste leverandører og segmentere dem efter parametre som:\n5. Bod og risk management\nAnvender du et dedikeret kontraktstyringssystem vil det ligeledes synliggøre, hvis leverandøren gentagende gange misligholder deadlines på leverancer, som kan vise sig at være kritiske for forretningen.\nHvis dine kontrakter indeholder forpligtelser omkring udbetaling af bod og erstatning ved misligholdelse, vil disse også blive synliggjort. Husk at bodsbestemmelser skal forfølges, som aftalt i kontrakten og du skal have afklaret hvornår og på hvilken baggrund, du vil afbryde et leverandørsamarbejde.\nMed risk management kan du sikre organisationen den økonomiske håndsrækning, der kan blive behov for ved et evt. nedbrud eller leverandørsvigt.


Hvad er autoimmun sygdom? - Jeg er sund\nDen menneskelige krop er udstyret med et meget dygtigt immunsystem. De er klar til at angribe sygdomsfremkaldende fjender, såsom vira, bakterier og endda kræftceller. Men der er en tilstand, når immunsystemet angriber og ødelægger sunde kropsceller. Dette kaldes en autoimmun sygdom. For at vide mere om, hvad autoimmune sygdomme er, forskellige autoimmune sygdomme, og om autoimmune sygdomme kan overføres, er her den fulde forklaring!\nFør du kender de forskellige autoimmune sygdomme, deres symptomer eller karakteristika, skal du først vide, hvad autoimmune sygdomme er. Autoimmun sygdom er en tilstand, hvor immunsystemet fejlagtigt genkender kroppens raske celler som fjender og angriber dem. Faktisk beskytter immunsystemet som bekendt kroppen mod bakterier, såsom bakterier og vira.\nNår der kommer fremmede celler ind, vil immunsystemet bekæmpe disse celler og danne antistoffer. Hos mennesker med autoimmune sygdomme genkender immunsystemet fejlagtigt kropsdele, såsom led eller hud. som en fremmed celle eller væv, og frigiver derefter proteiner eller autoantistoffer, der vil angribe raske celler.\nDenne autoimmune sygdom er meget kompleks og angriber normalt ikke kun et organ. Indtil videre kendes den nøjagtige årsag ikke. Forskerne afslørede, at der er forskellige faktorer, der kan øge risikoen for autoimmune sygdomme, såsom infektioner og eksponering for kemikalier, samt en kost med højt fedt- og sukkerindhold.\nNu ved du, hvad en autoimmun sygdom er, ikke? Der er mere end 80 typer autoimmune sygdomme, der er blevet anerkendt. Af disse 80 typer er nogle meget kendte, og antallet af syge er ret stort. Her er den slags autoimmune sygdomme, som du bør kende:\nDet viser sig, at type 1-diabetes er en autoimmun sygdom. Bugspytkirtlen producerer hormonet insulin, som hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet. Ved type 1 diabetes mellitus angriber og ødelægger immunsystemet de insulinproducerende celler i bugspytkirtlen. Som følge heraf er kroppen ude af stand til at producere insulin.\nMennesker med type 1-diabetes er afhængige af insulininjektioner resten af deres liv. Hvis insulin ikke gives, vil blodsukkerniveauet komme ud af kontrol og forårsage komplikationer i form af skader på blodkar og organer, såsom hjerte, nyrer, øjne og nerver.\n2. Gigt (reumatoid arthritis)\nVed leddegigt, også kendt som arthritis, angriber immunsystemet næsten alle led i kroppen. De vigtigste symptomer er rødme, stivhed, hævelse og smerter i leddene. Under alvorlige forhold vil denne gigt deformere leddene og forårsage invaliditet. Denne autoimmune sygdom kan ramme tidligere, nemlig i 30'erne eller endnu tidligere.\nVores hudceller ændrer sig altid. Kroppen producerer hudceller regelmæssigt for at erstatte døde hudceller og udskilles af sig selv. Tja, ved psoriasis dannes nye hudceller for hurtigt, når hudcellerne ikke er døde. Som følge heraf opbygges hudceller og danner røde, betændte pletter, der normalt ligner sølvskæl.\n4. Multipel sclerose\nMultipel sklerose angriber nerveskeden kaldet myelin. Myelin er et beskyttende lag, der dækker nerveceller i centralnervesystemet. Denne skade på myelinskeden kan bremse den hastighed, hvormed beskeder sendes mellem hjernen og rygmarven til og fra resten af kroppen. Denne skade på myelinskeden kan forårsage symptomer, såsom følelsesløshed, svaghed, nedsat balance og gangbesvær.\nInflammatorisk tarmsygdom er en betændelsestilstand i slimhinden i tarmvæggen. Inflammatorisk tarmsygdom kan påvirke forskellige dele af fordøjelseskanalen. Crohns sygdom, for eksempel, kan forårsage betændelse i enhver del af fordøjelseskanalen, fra munden til anus. Hvorimod colitis ulcerosa Det kan forårsage betændelse i slimhinden i tyktarmen eller endetarmen.\nAddisons sygdom påvirker binyrerne, der producerer hormonerne kortisol og aldosteron, samt androgene hormoner. For lidt kortisol kan påvirke kroppen i brug og opbevaring af kulhydrater og glukose. Aldosteronmangel kan føre til mangel på natrium og et overskud af kalium i blodbanen. Symptomerne kan omfatte træthed, lavt blodsukker og vægttab.\nGraves' sygdom er en autoimmun sygdom, der angriber skjoldbruskkirtlen og får den til at producere for meget hormon. Husk på, at thyreoideahormon styrer kroppens energiforbrug, også kendt som stofskiftet. For meget skjoldbruskkirtelhormon kan øge aktiviteten i kroppen, forårsage nervøsitet, en hurtig puls og vægttab.\n8. Hashimotos sygdom\nHashimotos sygdom er en type autoimmun sygdom, der forårsager betændelse i skjoldbruskkirtlen. Symptomer på denne autoimmune sygdom omfatter vægtøgning, følsomhed over for kulde, træthed, hårtab og hævelse af skjoldbruskkirtlen, såsom en struma.\nMyasthenia gravis påvirker nerveimpulser, der hjælper hjernen med at kontrollere muskler. Når nerve-til-muskel-kommunikationen afbrydes, kan signaler ikke lede musklen til at trække sig sammen. De mest almindelige symptomer, som patienter oplever, omfatter muskelsvaghed.\nVaskulitis er en autoimmun sygdom, der opstår, når kroppens immunsystem angriber blodkar. Betændelse, der opstår, indsnævrer også blodkarrene og arterierne, så der strømmer mindre blod igennem dem.\n11. Perniciøs anæmi\nPerniciøs anæmi er en tilstand, der opstår, når de røde blodlegemer er lave. Denne autoimmune sygdom gør, at kroppen ikke er i stand til at optage vitamin B12, som er nødvendig for at producere nok røde blodlegemer. Perniciøs anæmi er mere almindelig hos ældre mennesker.\nMennesker med cøliaki kan ikke spise fødevarer, der indeholder gluten. Gluten er som bekendt et protein, der findes i hvede og andre kornprodukter. Hvis en person med cøliaki spiser en lille mængde gluten, angriber immunsystemet visse dele af fordøjelseskanalen og forårsager betændelse.\nEr autoimmune sygdomme smitsom?\nEfter at have kendskab til de forskellige autoimmune sygdomme, undrer du dig måske, er autoimmune sygdomme virkelig smitsom? Autoimmune sygdomme er ikke smitsom. Men flere faktorer kan øge risikoen for sygdommen.\nVisse gener, der overføres fra forældre, gør nogle børn modtagelige for autoimmune sygdomme. Infektioner, eksponering for kemikalier, visse medikamenter og hormonelle faktorer kan også øge din risiko for autoimmune sygdomme. Indtil nu leder eksperter stadig efter og undersøger en række mulige udløsende faktorer.\nEfter at have vidst, om en autoimmun sygdom er smitsom eller ej, er det tid for dig at kende symptomerne eller karakteristikaene ved en autoimmun sygdom. Der er ingen specifikke symptomer eller karakteristika, der indikerer, at du har en autoimmun sygdom, yderligere undersøgelse og diagnose er også nødvendig hos en læge.\nDer findes mange forskellige typer af autoimmune sygdomme, og de har generelt de samme symptomer. Her er nogle tidlige symptomer eller karakteristika ved autoimmune sygdomme, som du har brug for at kende!\nMuskler føles ømme.\nFølelsesløshed og snurren i hænder og fødder.\nForekomsten af udslæt på huden.\nFra forklaringen ovenfor ved du, hvad autoimmun sygdom er, forskellige autoimmune sygdomme og karakteristika ved autoimmune sygdomme? Åh ja, hvis du har spørgsmål om sundhed eller andre ting, du vil stille en ekspert, så tøv ikke med at bruge funktionen 'Spørg en læge', der er tilgængelig i GueSehat-applikationen specifikt til Android. Tjek funktionerne ud nu!\nWebMD. 2018. Hvad er autoimmune lidelser?\nHealthline. 2019. Autoimmune sygdomme: typer, symptomer, årsager og mere .\nBoston børnehospital. Autoimmune sygdomme: Symptomer og årsager .


Mavic Cosmic High Sock - Cykelstrømper - Sort - Str. 39-42 kan være med til at give din cykling et løft. Strømper er en af de populære kategorier i cykelverdenen. Cykelpartner har med ret stor sandsynlighed det cykeludstyr du lige står og mangler. Varen har automatisk op til 365 dages returret såfremt du måtte fortryde dit køb. Har du svært ved at finde det rigtige cykeludstyr, er det ikke snyd at lade sig inspirere af andre, som har købt vare her på siden, både produktet og kvaliteten er blandt det bedste. Tænk også på at du får prisgaranti på Mavic Cosmic High Sock - Cykelstrømper - Sort - Str. 39-42 fra det anerkendte mærke Mavic, som du har set i cykelsportens verden. I den tid du sidder og nyder naturen på din cykel, skal du huske at have noget vand med. Drikkedunken på din cykel kan bare være fyldt med energidrik der fået tilsat smag af hyldeblomst.\nMavic Cosmic High Sock - Cykelstrømper - Sort - Str. 39-42 er stadig en af de mest eftertragtede varer her i webshoppen i den altid eftertragtede varekategori Strømper. Det er ret godt at du får hele 365 dages returret til at sikre dig mod fortrydelse af købet af din vare. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres Mavic Cosmic High Sock - Cykelstrømper - Sort - Str. 39-42 online hos webshoppen Cykelpartner, der har forstået at have de rigtige varer på hylden. I det store udvalg af varer kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der kan klikkes køb på denne vare. Køber du varer online kan priserne være lavere- det er effekten af, at den attraktive adresse på strøget ikke er nødvendig, og man dermed sparer meget på huslejen. Køb Mavic Cosmic High Sock - Cykelstrømper - Sort - Str. 39-42 allerede i dag til kun kr. 44.50 - og med prisgarantien, bliver det ikke billigere. Køber du for mere end kr. 299 så koster det ikke noget at få sendt til din adresse. Du får oven i købet hele 365 dages returret.\nKøber du produkter i forskellige webshops, begunstiges du af bedre rettigheder, som du ikke nødvendigvis får i fysiske butikker. Alle danske webshops skal jævnfør loven give 14 dages returret. efter du har foretaget dit køb på nettet, der findes også shops, der er endnu bedre og giver mere som ligger udover de lovpligtige 14 dage. Derudover har du et meget større udvalg, og det bevirker, at du med få klik kan finde det bedste tilbud, når man kan se de forskellige shops priser med det samme. For at det ikke skal være løgn, kan du endda lave en prissammenligning direkte på din mobiltelefon i bussen eller toget. Mange har allerede fundet glæde ved at købe online og slippe for, at du ikke kan bære alle din varer på én gang og skal gå flere gange frem og tilbage til bilen. Online shoppen får Posten til at levere dine varer til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, og få den løsning, der passer bedst for dig. I onlineshoppen er der ingen kø så det er direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så spilder du ikke din tid på at vente på fru Hansen, der lige skal spørge om, hvad hver enkelt ting koster. Du kan finde Point Babagebærer Touring her.\n30 anmeldelser af Mavic Cosmic High Sock – Cykelstrømper – Sort – Str. 39-42


Et tankeeksperiment | ricardtriis\nKrigen i Gaza er en propagandakrig. Hamas forsøger på enhver måde at drage propagandistisk nytte af de mange civile ofre for Israels bombardementer.\nOg det virker. Fabelagtigt!\nHvilket er meget mærkeligt. Men de vestlige medier står i kø for at rette anklager mod Israel for uproportionel gengældelse.\nSeneste udslag af denne mærkelige tendens var i går aftes på Deadline (den 28-7). Her havde Martin Krasnik inviteret en ambassade-næstkommenderende på den israelske ambassade i studiet. Han havde, som han plejer, bidt sig fast i én bestemt ting, som han ville have sit interview-offer til at svare på. Det var Israels påstand om, at man søgte at undgå civile ofre. De mange ting, der tyder på, at man virkelig søger at undgå at ramme civile, lod han ligge og nøjedes med at fremdrage to ting: 1) en bombe i et hus i det sydlige Gaza, hvor 18 familiemedlemmer blev dræbt. 2) de over 200 børn, der meldes dræbt blandt palæstinenserne.\nHavde han nu i forvejen adviseret sit offer om, hvilken konkret sag han ville bore i, så kunne vi have fået det afbalancerede billede af begivenheden, som vi som seere har krav på. Men det havde han ”glemt”. Så det arme offer måtte nøjes med at sige, at den mulighed forelå, at der med 1) var tale om en fejltagelse; fejltagelser finder jo uundgåeligt sted i alle krige. Og hvad angår 2), måtte han bruge den samme argumentation, for det var komplet umuligt for ham at få Krasnik til at forstå, at Hamas bruger alle civile, kvinder, børn, gamle, som skjold for bomberne, dvs., de tvinger dem til at blive i deres huse, skønt israelerne har givet dem advarsler om, at det vil blive bombet. Hvilket jo altså vil sige, at Hamas tvinger sine egne borgere til at lade sig slå ihjel af de israelske bomber.\nDette sidste lyder jo fuldstændig gak-gak. Så det kan vestlige medier, i hvert fald medier af Krasniks kaliber, kun opfatte som israelsk propaganda. At det skulle være den sørgelig virkelighed i Gaza, kan man ikke gå med til. Blandt andet derfor får Israel hele skylden for de mange drab af civile.\nDet vil sige, at Israel har tabt propagandakrigen. Ikke først efter at de drog ind i Gaza med landtropper, men allerede da der kun blev ført luftkrig: raketter fra Gaza mod præcisionsbomber fra Israel.\nHvad kan man nu gøre ved det?\nDe er her, mit tankeeksperiment kommer ind. Men jeg er såmænd noget i tvivl om, hvorvidt det vil virke, det vil sige: hvorvidt det vil have nogen indflydelse på de vestlige medier.\nLad os sige, at Israel får den gode idé, at de vil opfinde en raket – man kunne kalde det en ‘modraket’ – som er sådan indrettet, at den kan opspore røgen fra en affyret raket, flyve tilbage til udgangspunktet og derefter med en større eller mindre sprængladning ødelægge affyringsrampen. Man må altså tænke sig, at Israel, så snart varslingssystemet har opdaget en raket blive affyret fra Gaza, sætter to raketter i sving: én, der skal nedskyde raketten, så den ikke gør skade i Israel, og én, der skal ødelægge affyringsrampen. Begge dele går i gang automatisk og må gå i gang automatisk, for en menneskelig beslutningsproces ville være altfor langsom.\nJeg véd ikke, om det er muligt at lave en sådan raket, jeg véd heller ikke, om den ville have nogen synderlig militær effekt. Begge dele er uden betydning for mit tankeeksperiment. Det skal udelukkende ses som et tiltag, der skal afmontére Hamas’ stærkeste våben: medlidenheden med de mange civile ofre fra den vestlige opinion.\nVi tænker os, at der går et par år eller tre. Der er ikke blevet fred i Gaza. Hamas er stadig ved magten og har efterhånden fået opbygget et ret anseligt lager af raketter. Så sker der ét eller andet, der får sindene til at komme i kog, og så skal raketterne regne ned over Israel, skønt man godt véd, at de fleste af dem vil blive opfanget af ”jernkuplen”. Men det gør ingen skår i Hamas’ glæde: man regner med som sidste gang at kunne tvinge Israel til at slå en masse civile ihjel. Ganske vist er det som sidste gang også denne gang Hamas, der tvinger sine medborgere ind i bomberegnen, men det regner man som sidste gang med, at de vestlige medier vil overse.\nDog, denne gang er propagandakrigen anderledes. Denne gang har Israel forberedt sig. Man har overfor verdenspressen demonstreret ikke blot sin ‘jernkuppel’ – den er jo kendt fra sidst – men også sine modraketter. Man har vist, hvordan enhver raket, affyret fra Gaza, i løbet af sekunder udløser en modraket, og hvordan affyringsrampen efter ti eller femten sekunder pulveriseres. Det samme sker selvfølgelig med de raketfolk eller de civile, der ikke er kommet ud af farezonen i tide. Og farezonen vil formentlig være på omkring de 30 m.\nAlt dette sker automatisk. Det er derfor ikke en israeler, der sidder med aftrækkeren i hånden i sin flyvemaskine, det er en palæstinenser, der i det øjeblik, han affyrer sin raket mod Israel, også udløser en modraket mod sig selv og dem, der befinder sig omkring ham.\nJeg véd som sagt ikke, om dette er teknisk muligt. Jeg véd heller ikke, om det er militært fordelagtigt. Men jeg kan ikke tro andet, end at det er propagandamæssigt gavnligt for Israel. Godt nok afbilder dette nye (tænkte) tiltag ikke andet, end hvad der også var gældende under den nuværende krig: at en ikke-affyret raket fra Hamas’ side ville være ensbetydende med en ikke-nedkastet bombe fra Israels side. Men når man på den måde kortslutter den menneskelige indgriben, gør man det dog så soleklart, at selv en blind kan forstå det, at det er Hamas selv, der nedkalder diverse bomber over sig.\nMen ak, Krasniks optræden i går aftes viste også, at blindheden hos vore medier er ufattelig stor.\nDette indlæg blev udgivet i Samfundsforhold og tagget Gaza, Hamas, Krasnik. Bogmærk permalinket.


Årsager | ribben fraktur - Hvis du ondt, når du trækker vejret\nRib fraktur - Hvis du ondt, når du trækker vejret - årsager\nÅrsagerne til og mekanismer for brud på ribben\nBrud på ribberne kan forekomme i brusk og i knoglen del. Hvis en fraktur ikke ledsages af komplikationer, nogle gange tager det sin egen, uden lægehjælp. Men der er også enkelt brud, der afbryder funktionen af åndedrætssystemet, og flere ribbensfrakturer kan føre til alvorlig respiratorisk distress.\nBrud på ribberne kan forekomme i efteråret, når den rammes på brystet, mens klemme brystet. Mest observerede frakturer sekundære ribber (IV til VII), som mindre beskyttet (øvre kanter er dækket med et tykt lag af muskler og knogler i skulderåget og bunden har en større elasticitet skyldes betydelig længde bruskdel), på ryggen og armhulen linier - i områder med maksimal bøjning ribben. I den direkte skadesmekanisme (f.eks direkte slag) en eller flere kanter bøjes indad - mod brysthulen, ofte beskadiget åndedrætsorganerne.\nI den indirekte mekanisme for beskadigelse af kanterne (for eksempel ved at klemme brystet) bryst fladtrykt og brækkede ribben på begge sider af den direkte virkning af kraft. Med en sådan mekanisme mere tilbøjelige til at opstå flere ribben frakturer.\nFrakturer er enkelt (isoleret) og dobbelt (to eller flere ribber på den ene side af brystet), bilateralt (på begge sider af brystet), fenestreret (kant pauser på begge sider, og et fragment af ribben falder i brystet), såsom revner, subperiosteal (brækkede ben, og periost forbliver intakt - ofte en fraktur forekommer i unge). Når der er nogle gange svær åndedrætsbesvær, ilt sult og chok.\nTegn på fraktur ribben\nVed årsskiftet ribberne er altid en smerte på brudstedet - alene stump og skarp på højden af inspiration. Smerten er værre, når at trække vejret dybt, hoste, dræning, når de forsøger at sondere skadestedet. Men nogle gange er det stadig formår at føle frakturstedet i form af en afsats. Vejrtrækning med en brækket ribben er overfladisk på grund af smerter, og den skadede side af brystet bag lyden. På stedet for skaden ofte kan findes subkutan blødning - hæmatom. Et af kendetegnene ved ribben fraktur: mens forsigtigt komprimere brystet mellem hænderne væk fra skaden sker "refleksion" smerter i ribben fraktur.\nRib fraktur selv er ikke farligt, det heler relativt hurtigt, er den fare relateret skader på indre organer. Hvis en brækket ribben forskydning af knoglefragmenter normalt ikke ske. Når flere frakturer af ribberne fragmenter kan bevæge sig i forskellige retninger og komprimere og sårer tilstødende væv og organer og forårsage farlige komplikationer.\nBekræfter diagnosen ribben frakturer hjælp radiografiske undersøgelser.\nBrækkede ribben kan kompliceres af skader på omgivende væv og organer: lunger, hjerte, lever, nyrer, mave-tarmkanalen, blodkar og så videre.\nHvis beskadiget lunge og pleura kan hemothorax (blod i brysthulen) eller pneumothorax Pneumothorax - når hjælp er nødvendig omgående (akkumulering af luft i brysthulen) og subkutan emfysem (akkumulering af luft i det subkutane væv).\nNår subkutan emfysem påviselig specifik knirken af fedt under dine fingre - krepitation Krepitation - en meget alvorlig symptom . Hvis der er skader på lungehinden (posen, der ligger lys) eller lys, kan det se ud hæmoptyse.\nDyb vejrtrækning lidelser opstår, når flere brud på ribberne. Det er svært at forekomme, og afslutte de dobbelte frakturer, danner de bevægelige dele af ribberne, for hvilke der er ordentlig ventilation af lungerne. Gunstigere dobbelt brud opstår på bagsiden af brystet, da der er en tilstrækkelig stærk muskel lag, der giver dig mulighed for at optage brystet med patienten på ryggen.\nSommetider ribbensfrakturer hjerte og store blodkar forskydes på en sund måde, der skaber en kredsløbsforstyrrelse. De mest alvorlige frakturer, der påvirker luftvejene og kardiovaskulære system - en dobbelt brud på begge sider af brystet at danne et kompleks rib-sternum (brystben - en knogle i midten af den forreste overflade af brystet, som ribberne er fastgjort). Patientens tilstand kan forværres ved meget følsomme nerveender irritation i lungehinden, som reaktion på, som også hæmmer funktionen af vejrtrækning og blodcirkulation.\nIsolerede brud på ribbenene normalt ikke kræver hospitalsbehandling, kan behandlingen udføres i hjemmet (fraktur normalt heler inden for en måned). Hvis der er en smerte i dette tilfælde er smertelindring udføres (for eksempel ved lokal administration af Novocaine). Så udpege en særlig åndedrætsøvelser, sidder op i sengen, fysioterapi - er alt dette tager sigte på at forebygge pulmonal overbelastning.\nFlere og komplicerede frakturer behandlet på hospitalet, hvor patienterne gennemgik særbehandling afhængigt af sine eksisterende komplikationer.\nHip dislokation - resultatet af indirekte skade - hofteled\nDen struktur og karakteristika for drift af hofteleddet\nHofteleddet er dannet af acetabulum af skinkeben og lårbenshovedet. Denne kugleled, hvor bevægelserne af tre typer: flexor - extensor, reduktion - Blade og roterende (rotation af den ydre og indre).\nKapslen af hofteleddet hulrum omfatter en forside af lårbenshovedet, men efterlader åbne en bagside halvdelen af lårbenshalsen. Ligament udskiftning enhed repræsenteret ved fire ekstra-artikulær og to intraartikulære ledbånd. Ekstra artikulær ledbånd:\niliaca-femorale ligament - forhindrer deponering bækken tilbage og begrænser dens laterale bevægelse under walking;\npubic-femoral ligament løber fra skambenet til lårbenshovedet, vævning i kapslen af hofteleddet;\nischiadicus-femorale ligament forstærker den bageste del af ledkapslen.\nInde i hofteleddet har to ledbånd:\nbundt af lårbenshovedet - den forbinder lårbenshovedet til midten af acetabulum;\ntværgående acetabular ledbånd - forbinder forkant af acetabulum.\nBlodforsyning og innervation af hoften udføres vidt forgrenet netværk af nerver og blodkar.\nTyper og årsager til hofte dislokation\nTraumatisk forvridning af hoften normalt opstår som følge af indirekte læsion. Afhængigt af placeringen af hoften skade, når forskydningen af lårbenshovedet sker på forskellige måder. Der er:\nbageste hofte dislokation (mest almindelige, der tegner sig for op til 80% af alle forskydninger Dislokation - forebyggelse og behandling hofte) herunder iliaca (op og tilbage) og hoftestøtte (nedad og bagud);\nforreste hofteluksation, herunder skambenet (anterior og op), obturatoren (fremad og ned);\ncentrale - nederst acetabulum frakturer.\nMekanismen for bageste dislokation af oftest - indirekte betydelig vold, når låret pludselig drejer skarpt indad og forudsat. Samtidig lederen af lårbenet og rive kapslen fastholdes mellem dens kanter og muskler. Den runde ligament rives helt normalt. Lårbenshovedet er placeret på den ydre og bageste overflade af ilium; Lav ischiadicus forstyrrelser er hovedet bagud og nedad fra acetabulum.\nHvordan hofte dislokation\nHofteluksation åbenbart svære smerter i hofteleddet, manglen af aktive bevægelser, tvungen position af benet, afhængigt af dislokation. Efter skaden offeret ikke kan stå på benet. Når benet er bøjet bageste dislokation af hoften reduceres og omdannet til aktiv bevægelse i hofteleddet er ikke mulig. Forsøg passivt (ved en anden) at udlede finiteness af den tvungne stilling ledsaget af alvorlig smerte, mens der er karakteristiske tegn på dislokation af fjedermodstanden og afkortning af benet. Trochanter (placeret foran hovedet) mærkes højt i lysken bestemmes af tilbagetrækning, og den bageste overhæng er undertiden synlig og håndgribelig skift lårbenshovedet.\nFor anterior forskydninger (obturator og skambenet) er kendetegnet ved en kraftig tilbagetrækning af underekstremiteterne, hofte roterer udad, den tilsyneladende forlængelse af lemmer. Når obturatoren dislokation af hovedet kan mærkes på den indvendige side af hoften, balder samtidig fladtrykt, og den større trochanter er ikke defineret.\nDiagnose og behandling af forstyrrelser af hoften\nDiagnosen specificere, hvornår radiografi. Billedet viser, at acetabulum er tom, og lederen af lårbenet forskydes opad eller nedad.\nBehandling af traumatisk hofteluksation omfatter manuel lukket reduktion, nogle gange i kombination med andre operationer. Reduktion udføres under generel anæstesi med indførelsen af særlige lægemidler til at lindre spændinger i musklerne (muskelafslappende). Efter reduktion af dislokation producere immobilisering (immobilisering) lemmer hjælp gipsafstøbning eller lemmer skelet trækkraft med en belastning på 3-4 kg. Gåture med krykker er tilladt efter 3-4 uger, og indlæsning af en lem - seks måneder efter skaden. Tidligere belastning er farlige på grund af den mulige udvikling af Avaskulær af lårbenshovedet - destruktion af knoglen uden deltagelse i processen for infektion.\nFørstehjælp ved hoften dislokation\nHvis du har mistanke om en forvridning af hoften i hvert fald er det umuligt at reducere en. Det bør være muligt at fastsætte (for at undgå unødvendige traumatiske bevægelser) ben i den position, hvor den befandt sig efter en skade til hofteleddet til at gøre en kold, giver offeret nogen smerte medicin og levere det til skadestuen.


Folk bestiller via outlets på nettet - Sportsudstyr\nEn del online firmaer tildeler nu om stunder diverse leveringsmåder. Den mest moderne er nu om stunder at få afleveret pakken hos en pakkeshop, fordi det giver dig fuld fleksibilitet til at hente dine nye varer når du har lyst. Den er altså ultra nem, og ofte ligeledes den mest betalelige form for fragt.\nDu kan alternativt påtænke at få ordren leveret hjem til dig privat eller ud til dit arbejde. Fragtløsningen er desværre en tak dyrere, men på den anden side særdeles nem. Den prisbilligste fragtmulighed vil dog i de fleste tilfælde være at hente ordren selv, men den løsning kræver at du lever i nærheden af webbutikkens lager.\nLeveringstidspunktet er ekstremt central hvis vi har brug for ordren inden for kort tid, og derfor er det aldeles meningsfuldt at vi checker leveringstidspunktet ved den pågældende vare.\nDe fleste online virksomheder tilsiger dag-til-dag levering på en masse varer, hvilket stiller krav om at ordren laves forinden et givent klokkeslæt, med hensynstagen til at de garanteret kan nå at få ordren sendt afsted før pakkepersonalet har fri.\nIndtil flere online outlets byder på levering uden beregning, men i de fleste tilfælde stiller det krav om at der aftages for en præcis sum. Ellers skal du gribe den mest letkøbte fragttype, hvilket tit – ligegyldigt om man er ved Vejle, Thisted eller Haslev – vil være at få dem til at køre dine produkter til et afhentningssted.\nFragtperioden er jo usædvanlig væsentlig\nDet er i dag særligt nemt for alle og enhver at sammenholde priser hos diverse online firmaer hos ungemiljoeeriodense.dk og følgelig har en lang række shops på nettet ikke kunne slippe for at nedsætte udsalgspriserne på deres varer – til juniorer, men ligeledes til herrer og damer – drastisk, og endda nogle gange tilbyde levering uden omkostninger.\nTrods dette kan det immervæk være nyttigt at efterprøve flere e-firmaer efter udsalg forinden du gennemfører din handel, sådan at du ikke er i tvivl om at opnå den prisbilligste pris.\nMan bør alligevel være årvågen med, at i tilfælde af at en internet shop udlover produkter til en salgspris der virker utrolig beskeden, så kan det mange gange være en indikator for en fup shop. Kortkøb er trods alt indbefattet af Indsigelsesordningen, hvilket støtter kunden overfor uægte forretninger på nettet.\nGenerelt slår vi et slag for bestillinger med betalingskort eller betalinger med mobilen. Alternativt kan du benytte en løsning fra eksempelvis ViaBill, såfremt du efterspørger at finansiere beløbet senere.\nForinden nogen shopper på en e-shop behøver de i princippet gennemlæse netshoppens handelsaftale, dog er det ofte ikke videre spændende.\nEn nem løsning er at kontrollere hvorvidt online forhandleren er verificeret af e-mærket, fordi det burde være en sikkerhed for at internet forhandleren opretholder de danske retningslinjer, tillige med at e-handlen af og til besigtiges af specialister som kender reglerne. Dette er desuden din anledning til at få hjælp, såfremt du bliver udsat for problemer ved dit indkøb.\nKontrolleres af fagmænd som har nøje kendskab til lovgivningen\nTrustpilot medfører nogle fine genveje til at betragte ret mange eksisterende forbrugeres domme og herved går vi ind for, at du tager et kig på internet selskabets vurderinger før du shopper.\nFacebook forærer dig tilsvarende regulære ærlige genveje til at få indblik i online forhandlerens popularitet. I øvrigt møder vi en række online varehuse i Danmark som tilbyder kunderne at offentliggøre en bedømmelse af deres køb, hvilket tillige kan bruges til at vurdere hvor tilfredse kunderne er.\nVores hjemmeside er finansieret ved hjælp af annoncer. Vi har tætte samarbejder med en mængde online varehuse idet vi promoverer forretningernes varer, og får provision når en bruger fra vores hjemmeside udfører en handel.


Forskere: Derfor skal du aldrig nogensinde sove på højre side af kroppen\nNewsner » Tips og tricks » Forskere: Derfor skal du aldrig nogensinde sove på højre side af kroppen\nGodt med søvn er nødvendigt for at vi skal have det godt både fysisk og psykisk. Men det rækker ikke bare at sove nogle timer hver nat. Det er måden du sover på som afgør, hvordan din krop har det, og hvordan den ser ud. Din soveposition påvirker både din energi og dit indre.\nJeg hører til dem, som altid sover på siden, men det var ikke før for nyligt, at jeg fik at vide, hvad der sker med kroppen, hvis man sover på venstre side i stedet for den højre.\nEfter at jeg læste det her, sover jeg aldrig mere på højre side igen.\nHvis du nogle gange får ordentlige energidyk i løbet af dagen, kan det med stor sandsynlighed have noget at gøre med, hvordan du sover om natten. Måske er grunden til at du har det lidt dårligt, noget så enkelt som at du sover på højre side. Nedenfor har vi opstillet forskernes forklaringer til, hvorfor du måske sover bedre på kroppens venstre side. Et studie som er blevet publicereret på Journals Clinic gastroenterology.\n1: Fordøjelsen fungerer bedre\nFordi mavesækken sidder på venstre side, skulle det være lettere for mavesyren at løbe ud i mavesækken, hvis du sover på højre side. Ligger du på venstre side har fordøjelsen bedre forudsætninger for at gøre sit job. Har du tidligere oplevet problemer med maven, er det ekstra vigtigt at vælge venstre side fremfor højre.\nDen store hovedpulsåre (aorta) bøjer mod venstre, hvilket gør, at den skulle få hjælp til at pumpe blodet rundt, hvis vi sover på venstre side. Sover du derimod på højre side skal blodet pumpes opad først, hvilket giver en dårligere blodcirkulation.\n3: Du aflaster trykket på milten\nMilten sidder også i kroppens venstre side. Den har til opgave at rengøre blodet og transportere affaldsstopper bort. Sover du på samme side sin den sidder du dens arbejde.\nEftersom både mavesækken og bugspytskirtlen sidder på venstre side, skulle du gøre du hele anatomien en tjeneste, hvis du undgår at sove på højre side.\nDet her er der ikke mange som ved. Del gerne for at give dem dette tip, det kommer måske til at gøre en forskel for deres helbred.


Watt og pulszoner – /tri club denmark\nWatt og pulszoner\n1/4 Jernmand / OL træningsprogram\nIRONMAN 70.3 træningsprogram\nNordic Trainer programmer\n/tri club denmarks pulszoner\nTil alle vores træninger benytter vi os af PULSZONER, som måleværktøj, til at forstå hvad ens udgangspunkt er under forskellig intensitet. Dog benytter vi en WATT skala ved indendørs spinning (INDOOR BIKE).\nDen primære forskel ved de to metoder, er at man ved måling af watt får præcis udmåling af den effekt du træder i pedalerne med. Hvorimod puls er en indikation af hvor meget din krop er belastet. Ved pulstræning handler det ikke kun om hvilken intensitet du træner med, men også om du er syg, temperaturen, luftfugtigheden, hvor varmt tøj du har aget på, hvor udhvilet/træt du er. Helt præcist benytter vi begrebet Functional Threshold Power (FTP), som er det maksimale stabile Watt-effekt en cykelrytter kan træde, i en time (Vi tester dog ved 20 min all-out og ganger gennemsnitswatt tallet med 0,95). Watt er ikke de samme hver gang, men er en direkte aflæsning af den power du træder med.\nDa den er præcis, så kan du bedre bruge den til at sammenligne intervaller, bakkespurter, trænings sessioner, løb osv. Du får også muligheden for at se udvikling af din styrke, hvilket ikke er muligt med puls, da den vil ligge i samme område selvom du træder med flere watt fordi du er blevet stærkere. Din wattmåler giver dig feedback direkte imodsætning til din puls, som sagtens kan være 10, 20 og oftest mere end 30 sekunder forsinket ift. måling og egentlig puls.\nWattmålere på cykler koster flere tusinde kroner, om end priserne er på vej ned i et leje, hvor flere kan være med. /tri club denmark anbefaler klart, hvis man har midlerne, at bruge en wattmåler i sin træning på cyklen. På det seneste er der også kommet wattmålere til løb, heriblandt produkterne STRYD eller SHFT.\nTempo der er meget let – du mærker kun lige at du arbejder\nAt øge blodomløbet, for at øge restitutionshastigheden\nUnder 65 % af pulsreserven\nTempo der føles let og kan opretholdes i meget lang tid.\nAnvendes typisk til kortere restitutionsløb, distance træning\n(LSD – Long Slow Distance).\nEt udtryk for hvor langt et arbejde du kan udfører\n65-75% af pulsreserven\nMarathon ½ IM også kaldet sub. tærskel\nTempo som føles overskueligt med let pres.\nAnvendes typisk som længere (>60min) tempo løb eller indlagte tempo dele i et længere pas.\nDet er også indenfor denne zone du finder dit maraton tempo eller ½ IM pace\n75-85% af pulsreserven\nTempo som føles moderat hårdt og kan holdes i ca. 1 time.\nAnvendes typisk til længere intervaller eller tempo pas.\nDet er også et udtryk for hvor stor en del af din VO2max du kan udnytte (Hvis du var en bil: Hvor mange af gearene du kan udnytte)\n85-95% af pulsreserven\nVO2max (Størrelsen på din motor, hvis du var en bil)\nTempo som er hårdt og kun kan holdes i kort tid (Cirka 10 min)\nAnvendes kun i interval og typisk af 5 minutters varighed eller kortere\nDet laves i intervaller for at sikre at intensiteten er tilstrækkelig høj\n95-100% af pulsreserven\nOverfart / anaerob\nPuls uanvendelig (derfor ingen pulsreserveangivelse)\nHøjt tempo, som kun kan holdes få minutter (1-2 minutter)\nAnvendes i korte intervaller – typisk 200-400m\nMax / Sprint\nDet maximale tempo man overhovedet kan – All-out!\nAnvendes kun i meget kort tid ad gangen (<30sek)\nDe sidste 2 zoner (5 og 6) anvendes kun sjældent i vores træning. Typisk i en teknisk sammenhæng. Men de er medtaget for forståelsen af, at du sagtens kan arbejde i en højere intensitet end VO2max. For jer der bruger puls i jeres træning er der indskrevet hvad de enkelte zoner svarer til i en procents-sats af pulsreserven (Pulsreserven er de pulsslag der ligger mellem din hvilepuls og din maxpuls) % af pulsreserven (Intensitet): Arbejdspuls = % sats for arbejdsintensitet (Maxpuls – Hvilepuls) + Hvilepuls /tri club pulszone beregner (indtast f.eks. din maxpuls 182 og hvilepuls 46)\nHunter Allen / Andy Coggan 7 zoner\n– baseret på Functional Threshold Power FTP træning (Tomahawk spinning cykler)\nDette er meget let tempo, som du kan holde i timevis. Bruges ofte til opvarmning og cool down. Når du arbejder i hvid zone, er det meget vigtigt, at du føler træningen er behagelig. Fokus skal ikke være på watt, puls eller fart, men det skal være rart. Det må ikke være mere hårdt, end du skal kunne føre en almindelig samtale.\nHer vil du begynde at mærke, at du arbejder. Du skal dog stadig fornemme, at du kan arbejde her i mange timer. intensitet. Det skal stadig være muligt at føre en samtale, dog mere besværet.\nHer øges intensiteten til at kunne holde i kortere tid (1 – 3 timer). Her kræves større fokus. Vejrtrækningen er mere presset, men du vil især føle, at musklerne er mere den begrænsende faktor. Denne intensitet vil klart være den mest brugte på alle fitness dk´s cykelhold.\nGul zone er en intensitet, du kan holde fra 10-60 minutter. Træning vil typisk foregå i kortere intervaller som 2-8 min. Du vil have fornemmelsen af at musklerne ”syrer til” men ikke i højere grad, end at du kan holde intensiteten i længere intervaller. Samtale kan kun foregå ved ord og ikke sætninger.\nRød zone er kort intervaltræning. Det betyder, at du ikke kan holde denne intensitet længere end maksimalt omkring 10 minutter. Intervaller vil primært have varighed af 1-5 minutter, og der vil være en brændende fornemmelse i musklerne. Når du laver træning i rød zone, er det yderst vigtigt, at du afslutter træningen med fornemmelsen af, at du kunne have gennemført endnu et interval. Det er meget vigtigt, at der ikke bliver arbejdet for hårdt. Rød zone er IKKE all-out intervaller.\n/tri club denmark er stolte over at have disse virksomheder som samarbejdspartnere/sponsorer.\n/tri club denmark I Nygårdsvej 7A, 3. sal I 2100 København Ø. I info@tri-club.dk I CVR: 35187235\n/tri club denmark – privacy, cookie & GDPR policy


rancomp.minstyrke.com For Sundhed\nLev længere med god sæd | rancomp.minstyrke.com\nSå giv ham da et blowjob | Aniston Og er der noget usundt eller sundhedsskadeligt forbundet med at sluge sæd. Min mand holder meget af, at jeg sluger sæd sæd. Det gør jeg gerne og jævnligt. Fede gaver for dine meget to meget konkrete spørgsmål til sammenhængen med hyppige helbredet og prostatakræft samt til dét at sluge sæd i forbindelse god sex.\nOdense | UCL Biblioteket\nOdense Bibliotekerne (@odensebib) • Instagram-billeder og -videoer Odense Bibliotekerne er folkebibliotek for Odense og centralbibliotek for Fyn dog ikke Middelfart Kommune. Biblioteket blev etableret i og besøges af cirka 1,5 odense. Hovedbiblioteket er beliggende centralt i Odense Banegård Center. Desuden formidler biblioteket skandinaviens største musiksamling til offentligt udlån, der udlånes fra Musikbiblioteket i den tidligere banegårdsbygning ved Kongens Have. Musikbiblioteket råder over en mindre koncertsal med lydværksted.\nPige og drenge sædceller + ægløsning. | rancomp.minstyrke.com Jeg har hørt at pigesædcellerne lever længe dage men til gengæld er de langsomme svømmere. Drenge sædcellerne skulle leve kort tid men være hurtige. Jeg har pige hørt at der fødes lidt flere drenge end piger og jeg tænker at der findes flere ønskebørn end der findes ups'ere.\nWALKER rund retrieverline i læder\nNår I vælger at blive scannet i Jordemoderhusets Scanningsklinik, vælger I den slagelse tænkelige kvalitet, både indenfor service i forbindelse med booking, den scanningsjordemoder der betjener jer og det scanningsapparat der anvendes. Når I booker tid hos os, kan du enten gøre det gennem vores pålidelige online bookingsystem. Hvis I har spørgsmål til scanningerne eller er i tvivl slagelse, hvilken scanning I ønsker, er I også meget tidlig til at kontakte klinikken pr. Vi er her for at scanning få den bedste oplevelse fra start til tidlig.\nLactocare Daily med Zink 60 St Mælkesyrebakterier daily i bl. Med Lactocare får du et koncentreret tilskud af mælkesyrebakterier fra velkendte stammer. I lactocare af produkterne har vi kombineret mælkesyrebakterier med andre aktive ingredienser. Lactocare-serien består af 9 produkter, så der er en variant daily alle i familien og til enhver situation.\nrancomp.minstyrke.com ! Sexshop-midt ! god sex med sexlegetøj\nORION erotisk postordre. Din sex- og Erotikforsendelse - ORION Erotik-shop Sexlegetøj fra dag til dag - bestil i dag shop modtag herning de næste hverdage. Sex findes over Så rigtig hjertelig velkommen til LOVA's sexshop, med alt indenfor sexlegetøj, lingeri herning pornofilm. Her har du mulighed for at gøre nogle rigtig frække shop.\nMaskulin mad: 20 fødevarer der styrker testosteronet Hvis når du går i seng med din partner, billigste hotel i københavn har mere søvnig end at elske, du har brug for at øge din libido. Spis jordbær og hindbær øge fremragende som fødevarer små frø er høj i zink, en ideel stof for libido. Dette mineral er vigtigt at opretholde en stærk seksuel lyst, og det er også effektive for mænd end for kvinder. Det bringer mænd til stærkere testosteron og tillader kvinder at føle sig mere afslappet under sex. Disse "fede pærer" er fremragende kilder til folsyre og vitamin B6. Disse to næringsstoffer fødevarer afgørende for at opretholde et godt helbred og en høj bedste.\nEron Plus – Dit naturlige valg. De bedste potenspiller. Written by Penis forstørrelse creme. Classical © - Hosted by Overblog. Penis forstørrelse Penis forstørrelse. Beviste måder at få rock hårde erektioner naturligt og hurtigt Written by Penis forstørrelse creme.\nCoco Chanels Paris | rancomp.minstyrke.com\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. For Sundhed rancomp.minstyrke.com


Radikale vil have superlandeveje på Fyn | TV2 Fyn\nRadikale Venstre går ind til de kommende infrastrukturforhandlinger med en række konkrete projekter, der skal løfte infrastrukturen på Fyn.\nMed en superlandevej regner Søren Hansen (R) med, at diskussionen om en motorvej fra Faaborg lukkes.\nFoto: Privat og Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix\n25. mar 2021, kl. 16:11\nFem Radikale Venstre-folk fra Fyn har sammen med partiets transportordfører på Christiansborg, Rasmus Helveg Petersen, udstukket en retning de gerne ser en del af infrastrukturen på Fyn tage.\nØnskesedlen skal Rasmus Helveg Petersen tage med til de kommende infrastrukturforhandlinger, der forventes at begynde senere på foråret.\nEt af ønskerne er en såkaldt superlandevej fra Faaborg til motorvejen ved Årslev. Det er Søren Hansen, kommunalbestyrelsesmedlem i Faaborg-Midtfyn Kommune, som er manden bag forslaget:\n- Med en superlandevej lukkes motorvejsdiskussion. Jeg vil meget hellere have en mere fremkommelig landevej end en motorvej fra Faaborg, så med en superlandevej kan vi lukke diskussionen, siger Søren Hansen.\nEn superlandevej er også kendt som en 2+1-vej, og en vejtype, hvor det er tilladt at køre 100 km/t. En superlandevej har skiftevis en eller to kørebaner i en given retning, og Søren Hansen mener, at der kan skabes en superlandevej på den eksisterende Rute 43, som begynder ved Faaborg og tilsluttes motorvejen ved Årslev.\n- Den kan anlægges på den eksisterende landevej på de strækninger, hvor der er plads til at udvide til tre spor, siger Søren Hansen.\nTre superlandeveje, en letbane og en toglinje\nUdover superlandevejen fra Faaborg til motorvejen ønsker de Radikale Venstre-folk superlandeveje mellem Assens og E20-motorvejen og mellem Rudkøbing til Svendborg.\nDertil kommer konkrete forslag om en ny vestfynsk toglinje mellem Fredericia og Odense samt at føre Odense Letbanes etape 2 ud i livet. Den er tænkt at gå til blandt andet Vollsmose og Seden.\nLetbanens etape 2 står på rådmand i Odense Kommune, Susanne Crawley Larsens ønskeliste, og hun udtaler i en pressemeddelelse, at letbanens etape 2 "er en vigtig drivkraft".\n- Det er afgørende for sammenhængskraften i byen, at der skabes vækst og jobs i alle bydele. Det ved vi, at en moderne letbane kan, netop fordi skinnerne ligger fast, siger Susanne Crawley, og peger på, at letbanen sender et signal til kommende investorer.\nLige præcis etape 2 kommer Susanne Crawley Larsen til at kæmpe for. I forbindelse med sidste uges nyhed om, at letbanens første etape blev forsinket, sagde rådmand i Odense, Søren Windell (K), at De Konservative ikke er klar til etape 2:\nSamtidig var Venstre-rådmanden Christoffer Lilleholt nærmest afvisende overfor etape 2. Han sagde, at pengene i stedet burde blive anvendt til velfærd.\n- Derfor mener vi, at vi skal stoppe letbanens etape 2 hurtigst muligt, sagde Christoffer Lilleholt.


Du sparer ikke batteri ved at lukke apps på din iPhone [TIP] | Mobilsiden.dk\nMobilsiden.dk / Tips / Du sparer ikke batteri ved at lukke apps på din iPhone [TIP]\nDu sparer ikke batteri ved at lukke apps på din iPhone [TIP]\nDaniel Søgaard Hald 17. mar 2016 kl. 09:49\nMange iPhone brugere tror, at når de lukker alle deres apps, så holder batteriet længere. Faktisk er det lige modsat.\nMultitasking på iPhone 6 Plus\nDer var engang for længe længe siden, hvor det gav mening at lukke apps, der lå og kørte i baggrunden på din iPhone. Det gav mening fordi man sparede en smule strøm, og din iPhone føltes igen lidt hurtigere. Den tid er heldigvis forbi. Men behøver ikke længere at gøre dette, og det har man ikke behøvet det længe. Dog ser jeg dagligt folk, der gang på gang lukker alle deres apps på deres iPhone... selv SMS programmet. Hvorefter de åbner det igen 2 minutter senere. De tænker selvfølgelig, at de sparer batteri ved det, men faktisk så kan det i mange tilfælde være lige modsat.\nLæs også: 10 tips til at spare strøm på din Android-telefon\nLad iOS styre dine apps\nStyresystemet på din iPhone (også kaldet iOS) er med tiden blevet mere intelligent, og én ting det gør rigtig godt er, at styre hvilke apps der må køre i baggrunden, og derved bruge din telefons RAM. Myten går på, at når du lukker dine apps på telefonen, så ligger de ikke i baggrunden og bruger strøm. Sådan hænger det ikke sammen i realiteten. iOS holder hele tiden styr på de apps der kører i baggrunden, og lukker automatisk apps ned efter kort tid, hvis der ikke er brug for dem, eller hvis der skal frigøres RAM.\nNår du har brugt en app og du derefter trykker på Home knappen, så bliver den app automatisk suspenderet af styresystemet og stopper med, at bruge processoren i din telefon. Derved sluger den ikke længere strøm. Der er selvfølgelig undtagelser til dette, såsom musik apps hvor du aktivt lytter til musik. En app som den vil først blive suspenderet når den ikke er i brug. Men som grundregel behøver man ikke bruge værdifuld tid på, at lukke apps i iOS - systemet klarer det hele for dig.\nDet eneste tidspunkt hvor\ndet giver mening, at lukke en\napp ned, er hvis app'en fryser\nDet kan nogle gange se ud som om, man har mange apps kørende i baggrunden, når man får dobbelttrykket på Home knappen. Men man skal huske, at multitasking vinduet også viser apps, som styresystemet forlængst har lukket ned. I stedet er det nu bare en genvej til app'en, og altså ikke noget der aktivt kører i baggrunden.\nDet eneste tidspunkt hvor det giver mening, at lukke en app ned, er hvis app'en fryser eller opfører sig underligt.\nDu sparer strøm ved IKKE at lukke apps\nNår du lukker en app på din iPhone, så fjerner du den fra telefonens RAM. Dvs. at når du skal bruge app'en igen, så skal telefonen bruge processorkraft på, at åbne app'en op på ny, og derved bruge mere strøm. Hvis app'en i stedet stadig lå suspenderet i telefonens RAM, vil den kunne være aktiv på et splitsekund - og samtidig åbner dine apps nu meget hurtigere, win/win.\nStyr hvilke apps der må køre i baggrunden på din iPhone.\nFå styr på hvilke apps der må køre i baggrunden\nDu kan på din iPhone selv være med til, at bestemme hvilke apps der må køre i baggrunden og derved spare strøm. Gå ind i indstillinger og vælg menupunktet "Generelt". Herefter finder du "Opdater apps i baggrunden" og trykker på den. Du får nu en liste med dine apps. Dem der er markeret med en grønt, er dem din telefon tillader, at køre i baggrunden. Hvis du har nogle apps, som du ved ikke behøver baggrundsaktiviteter, så kan du her slå det fra. Ved fx ikke at lade Facebook køre i baggrunden, kan man spare en hel del strøm.


Medlemsmøde om periodeforhandlingen - Kreds133\nKreds133 ❯ Nyheder ❯ Medlemsmøde om periodeforhandlingen\nMedlemsmøde om periodeforhandlingen\nFormand Anders Bondo Christensen inviterer medlemmer af Danmarks Lærerforening til møde mandag den 24. februar kl. 16.30-18.30 på Scandic Aarhus City. Her vil han fortælle om de hovedspor, der tegner sig frem mod periodeforhandlingerne.\nDu kan tilmelde dig på følgende link: http://bit.ly/38BsjfT\nI den kommende tid rykker vi i Danmarks Lærerforening endnu tættere sammen. På tværs af kredse, tillidsrepræsentanter og medlemmer skal vi tale sammen for at sikre, at vi når hele vejen rundt, inden vi sætter os til forhandlingsbordet. Det handler om forholdene i folkeskolen, og hvilke væsentlige udfordringer og potentielle løsninger der er. Mødet vil inddrage medlemmerne i foreningens arbejde frem mod periodeforhandlingen, og give medlemmerne mulighed for at orientere sig i den kommende proces.\nRing med spørgsmål:\nPubliceringsdato: 24. januar 2020\nÆndringsdato: 24. januar 2020