HardwareOnline.dk - Forum: Fiber igennem Coax?\nFiber igennem Coax?\nAf Monsterbruger HEYFANTA | 22-04-2019 22:02 | 4272 visninger | 41 svar, hop til seneste\nMåske en smule off-topic. jeg flytter snart ind i en helt nyrenoveret lejlighed hvor der er lagt fiber ind til lejligheden. Der er dog ikke trukket kabler rundt til de forskellige rum, andet end kabel tv og radio (coax) Da fiber boksen står i den modsatte ende af lejligheden end hvor jeg primært skal bruge net, med 4 betonvægge imellem, frygter jeg at Wifi ikke vil klare opgaven. Så jeg vil hører om der er en måde at få fiberforbindelsen ud igennem coax kablerne, så jeg kan få net i den anden ende af lejligheden. Har ikke et behov for at bevarer hastigheden, men håber at 100/50 kunne lade sig gøre. Håber der er nogen der har lidt forstand på området :) Tak på forhånd.\nJeg har haft net gennem coax - de gamle telefonkabler - og det kunne ikke lade sig gøre at komme over 20/2. Tror ikke du skal regne med du kan trække 100/50 igennem dem. Jeg ser 2 mulige løsninger. Enten må du til at trække lan kabler i lejligheden - og hvis du gør det så læs lidt op på det da der er forskel på dem - tror godt det kan betale sig at købe de gode hvis du alligevel skal trække dem en gang for alle. Den anden mulighed er at sætte flere routere til at forstærke signalet. Kan ikke huske hvad det hedder. Vist nok noget med bridge. Jeg ville helt sikkert trække kabler, men nu er min lejlighed i forvejen fuld af dem såe... Problemet med wifi og fibernet er at fibernet kommer op i nærheden af hvad normalt wifi kan trække så det er bedre med kablet forbindelse. Men nu ved jeg jo ikke om du bruger stationær eller blærbar. Håber det hjælper lidt.\nMed WiFi kan du snildt holde 100/50 da.. 300 kan også nåes.. :) træk et kabel fra routeren til ubiqiti enhed i den anden ende, så skal du nok være dækket ind\n#1 COAX er kabel-tv stikket. Kobber er telefonledningerne. RJ11. WiFi kan fint følge med fiber! Man kan få ethernet converter til COAX, men har ingen erfaringer med det. Du kan ikke sige at WiFi ikke virker før det er prøvet. Kan anbefale unifi accesspunkter.\n#1 Coax er da ikke det gamle telefonkabel, eller har jeg misforstået noget? Coax skulle gerne kunne klare op til 500 mbit/s Problemet med at trække kabler er at det er igennem to betonvægge og forbi to altandøre, så vil meget gerne undgå det. Ps. Tror det er repeater eller range extender du tænker på :)\n#2 og 3 Men er i sikre på jeg ikke kommer til at få noget højere latency? Kører Sim racing på højt niveau. Der skal ping helst være så lav som muligt :)\nJo latancy er højere. Er det vigtigt, så træk et kabel ;-) CAT5e er fint til 1 Gbit. Men CAT6A koster efterhånden ikke ekstra.\nSom andre skriver så er COAX og de gamle telefonledninger ikke det samme. Og der er ikke rigtig nogen øvre grænse for hvor mange Mbit COAX kan håndtere. https://www.quora.com[...]\nDet du har brug for er netværk der kører over el nettet, minimal latency og den er ligeglad med hvor mange vægge du har og hvad de er lavet af og koster ikke en bundegård imodsætning til at trække kabler hvis du skal betale en elektriker. https://www.techradar.com[...] https://www.techradar.com[...] https://www.youtube.com[...] https://www.google.com[...]\n#7 Men kan jeg få fiberforbindelsen over på coax kablet ? #8 Det kigger jeg lige nærmere på. #6 Som sagt. Så er det med at trække kabel en større opgave.\n#7 Det er rigtigt min fejl.\n#8 Det lyder smart men lyder også som noget der er meget nemt at hacke. Tænker man skal bare sidde i nabolejligheden så er der adgang til det.... eller bliver det krypteret...\nHvis du googler lan via coax kan du finde dimser på amazon.\n#12 Tak, men det er ikke lan. Det er Fiber. Det er fiber der kommer ind i lejligheden, men skal videreføres via Coax kabler.\n#13 hey , jeg ved ikke hvem din udbyder, men vi har eniig/waoo vi har en 300/300 forbindelse, og som dig kan min router derfra selvfølgelig ikke dække hele huset. Men! Ved waoo har vi deres mesh nætværk og jeg har sat en efter 2 beton vægge, og så er der yderlig 2 beton vægge. Og ved en mesh midtvejs opnår 180-200 op og ned helt i den anden ende af huset, 4 væggw efter den orginale router. Så kan varmt anbefale dig løsning med en mesh halvvejs, hvis det er waoo/eniig du har, har nogle overraskende gode du kan købe gennem dem, eller find et sæt mesh ved en forhandler, det virkee væsentligr både end en wifi repeater :)\n#14 Men hvordan er din latency? Hastigheden tror jeg vil være fin, men kan ikke leve med en høj latency.\nKender intet til produktet, men en hurtig Google søgning gav dette resultat https://www.av-connection.dk[...]\n#14 dit mesh er det samme som repeater delen du taler om.. det lyder bare fancy fordi det sælger, og du tog jo imod det. Fact er at signalet opfanges og videresendes... med den samme radio.. repeater.. store & forward problematikken.. #15 din latency kommer til at stige en god del med alle de hokus pokus ting du er ved at forsøge dig med. det er en garanti jeg kan give dig\nDu skal ikke tænker over du skal have fiber igennem coax. Din udbyder har en box sidende som modtager signal fra en fiber, men boksen deler det ud i normale LAN forbindelser (RJ45/ethernet stik). Så du kan distribuere dit signal til andre værelser i boligen ved hjælp af de 'LAN teknologier' der nu er efter eget valg. Hvis du ikke ønsker at trække kabler er der umiddelbart følgende muligheder: - Wifi. - Power to ethernet (benytter ledningsnettet fra dine stikkontakter). - Eksisterende coax kabler med coax til ethernet medieconverter. Personligt ville jeg benytter en power to ethernet. Der er mange gode løsninger derude, og massere bruger det uden problemer. Det er det sikre valg. COAX til ethernet medieconverter har nok også potentiale til at fungere ret godt, men nu er COAX ret sart. Hvis der bare er trukket standard coax kabler med hjemmelavede stik ville jeg have en bekymring om hvor godt det fungerer, da COAX er ret følsomt overfor tab i dårlige samlinger og støj.\nSidst redigeret 23-04-2019 00:16\n#18 Skal lige være sikker på jeg forstår dig korrekt. Du siger jeg bare kan kører fiberboksen over i coax kablerne (altså dem der ligger i væggen ud til kontakterne)? Fordi så er der ikke noget problem. Jeg har hele tiden tænkt at der var en forskel på det signal der kommer ind i lejligheden med Fiber, og det der kan løbe igennem coax kablerne. Kablerne er helt nye og lagt i forbindelse med renoveringen, så de skulle være i orden. Vi skal heller ikke bruge dem til TV, så der vil udelukkende løbe internet igennem dem, hvis jeg altså har forstået dig korrekt, at jeg bare kan koble fiberboksen op på coax kabelnettet.\n#19 Du kan ikke gøre det som du beskriver det. En fiberboks ser typisk sådan her ud (kan variere, men generelt ser de alle sådan ud): https://fibershop.at[...] De gule porte er dem du kan tilslutte dine PC'ere i for at få internetadgang. De andre bruges til telefoni eller TV. Da de gule er en anden type stik end COAX kan du ikke tilslutte COAX kablerne direkte til fibermodemet. For at benytte COAX kablerne i din bolig skal du altså bruge en omformer som laver COAX om til den type stik/kabel som fibermodemet og din PC bruger. Omformeren fra COAX til RJ45 vil f.eks. se sådan her ud: https://worldeyecam.r.worldssl.net[...] Dvs. måden du skal tilslutte det på er: PC -> Coax omformer -> Coax kabel -> Coax omformer -> Fiber modem. Du skal altså have en omformer i begge ender af dit coax kabel for at kunne tilslutte et kabel til fibermodemet og din PC.\n#13 Lan er det kabel du sætter i computeren til internet.\n#15 jeg har ikke målt latency i den ende da primært bliver atreamet i den ende af huset :) #17 umildbart har jeg fordelen af mit mesh er 2 rum videre end min router da den første mesh jo er kablet og ikke en repeater, hvilket jo kunne være han kunne gøre brug af samme tricks hvis han kunne få den første mesh kablet i en af det rum. Og jeg er ikke umuldbart nogen expert på området, men jeg syntes da at have forstået samplige steder jeg har læst at det ikke bare er en repeater til hinanden, men mesh skiver en stærker og mere stabil forbindelse end en repeater. Da en repeater bare op fanger et igamgværende wifi aignal, men et mesh network sender en anden forbindelse til hinanden, da første mesh leder efter den anden og sender en anden type signal den anden opganger, hvilekt på en eller anden måde skulle være en bedre løsning end bare en repeater. Igen jeg er på ingen måde en tech haj på netværk, men har du viden på det og det er som du siger er jeg interreseret i at vide om jeg tager helt fejl :)\n#18 Forkert: PoE (Power over Ethernet) benytter IKKE ledningsnettet fra dine stikkontakter.\n#23 Jeg tror ikke at #18 snakker om PoE, men disse fantastiske HomePlug ting\n#0 Så jeg vil hører om der er en måde at få fiberforbindelsen ud igennem coax kablerne Ja det kan man godt - du skal bruge en medie converter, der laver ethernet om til COAX F.eks. sådan noget her (medie converter + L2 switch): https://www.triax.dk[...] + (WiFi end point + ethernet port) https://www.triax.dk[...]\nSidst redigeret 23-04-2019 08:40\n#0 Synes #20 gør et ihærdigt forsøg på at forklare hvordan dit setup faktisk ser ud og fungerer. Men du ville gøre alle en tjeneste ved at fortælle hvem der er fiber/TV/internet udbyder i dit område og tage et billede af din fiber boks for at være sikker. I langt de fleste tilfælde vil din fiberforbindelse ind i lejligheden bære både et ethernet signal og et RF TV/Radio signal. Ethernet signalet termineres i din Fiberboks på ethernet porte/Wifi og dit RF TV/Radio signal på en F-konnektor (coax) som så kan tilsluttes lejlighedens interne coax kabler der kører rundt i lejligheden. Der kan være undtagelser men det vil jeg ikke forvirre med. Send et billede af boksen og info om fiber leverandør så kan det afgøres med sikkerhed. Absolut bedste løsning er at trække ethernet kabel, slut prut. Er det helt umuligt selv med en boremaskine og murbor, så er der mange alternativer: Powerline/Home plug via strømkablerne, Ethernet over coax (MoCa) og Mesh orienterede løsninger inklusive simple wifi extendere. Hvis latency er absolut prioritet så bliver du nødt til at undersøge den specifikke løsning Jeg har nedenfor linket til lidt info og produkter. Du kan få stor gavn af generelt at læse på Small network builder. Men gør dig selv en tjeneste og træk et kabel. Wifi extender: https://www.proshop.dk[...] Check lidt omkring MoCa og Powerline: https://www.snbforums.com[...] Moca Adapter (ethernet over coax): https://www.av-connection.dk[...] Powerline/Homeplug: https://www.proshop.dk[...] Mesh https://www.tp-link.com[...]\nJeg synes ikke jeg kan se, at der er nogle der har spurgt ind til hvordan din coax installation er lavet. Det ved du højst sandsynligt ikke da det er en lejlighed, men for at du kan benytte en Ethernet->Coax løsning, kræver det jo at det coax udtag du vil benytte er tilsluttet et sted hvor du kan komme til at forbinde det til din fiberboks. Måske har du en forstærker / fordeler et sted som forsyner alle dine coax udtag, måske er det lavet som en sløjfe installation, eller måske er der kun ét coax udtag som er tilsluttet i kælderen/vejen. Det skal du have undersøgt før du ved om det er en reel mulighed hos dig.\nPowerline er svaret - Så kan du køre kablet og wifi - Du kan godt få powerline emd wifi indbygget eller tilkøbe et/flere accesspoints ved siden af.\n2700X - Crosshair VII Hero - Trident Z RGB [email protected] - Kraken X62 + X42 - 1080 ti m/ G12 bracket - 750G3 - Define R6\nSidst redigeret 23-04-2019 09:37\n#11 selvfølgelig kan du sætte kodeord på powerline adapters, om det kan hackes skal jeg ikke kunne sige, men jeg vil mene chancen er mindre da vedkommende skal være forbundet til el nettet i blokken/boligen og have kompatibelt udstyr, hvor med wifi de bare skal være i nærheden. MOCA lyder også som en god løsning, men jeg har ikke hørt om det før nu.\nJeg forstår slet ikke alt den snak om Coax, egentlig, altså der kommer net ind via fiber, så er Coax jo fuldstændig irrelevant. Man trækker ikke Coax rundt i lejligheden, det gør man med ethernet-kabler. Længere er den jo ikke, i min verden. At der så er mulighed for at køre powerline og have nettet over ens el i væggene, eller smide noget Accesspoint op for så at bruge WiFi. Det skal man bare gøre op med sig selv. Som der blev sagt tidligere i tråden, hvis det er vigtigt, så kabel det op :)\n#31 Coax'en findes i forvejen og kunne derfor eventuelt bruges som fysisk medie via en MoCa adapter. Men som jeg også skriver i mit tidligere indlæg skal han trække et ethernet kabel.\nMan bør passe gevaldigt på hvis man vil til at sende informationer over en coax installation. 1: den installation der er i boligen på Coax (antennekabler) hvis der er signal på fx via en TV aftale igennem en fælles aftale med bolig udlejer - så bør man helt lade være med at rode med det, hvis der kommer signaler retur ud i det anlæg man sidder tilknyttet til, så kan man få en kedelig oplevelse med den TV leverandør der er på adressen. 2: den bedste løsning hvis man vil bruge en fiberforbindelse og ikke vil( eller må boere huller) en mesh løsning. (ethernet fra fiberboksen til en mesh router og så sætte 2-3 enheder op efterfølgende (google mesh er nemt at have med at gøre) 3: Du kan også droppe løsningen med en fiberboks og så vælge et coax modem fra den leverandør der er i området i stedet for, mange gange er det en billigere løsning, den løsning vil i mange tilfælde være en plug and play løsning til den coax installation der er i boligen (dog med få undtagelser) Da jeg boede i Århus/brabrand havde jeg Stofa i 8år uden problemer, dog brugte jeg egen router.\n#22 sådan som du forstår repeater (med at videresende samme signal) er korrekt. Dette gør dine mesh enheder også, det er ikke et mesh system som du forstår det. Det er ren og skær markering. Jeg sad for bord enden da waoo “sælgeren” præsenterede det for os. Jeg skød det ned med det samme fordi det ikke er andet end en fancy repeater og bonde fangeri af kunderne. Så kan du jo gætte hvor populær jeg var bagefter.. Et ordentligt “mesh” netværk har et dedikeret signal til kommunikation på tværs af de forskellige enheder som ikke bruges til andet end at opretholde denne forbindelse. Ved dine der bliver det signal også brugt til at snakke med din tlf tablet m.m.. dvs en repeater.. du kan google “store and forward” hvis du tester efter vil du også se din båndbredde falder for hver skridt hen af “kæden” du kobler dig på.. meget mere end hvis der var er dedikeret signal til at skabe forbindelsen.\nFørst og fremmest tak til alle for svar. Har fået ideer jeg ikke selv var kommet frem til. Vidste ikke at man kunne trække det over el kablerne, og skal bestemt have kigget på MOCA løsningen. Jeg var ude og kigge idag, og der kan kun trækkes fiber fra boksen via ethernet og leverandøren kan ikke levere via coaxporten (da de kun tilbyder fiber) Så mine muligheder er hvad jeg kan få ud af en ethernet forbindelse. Jeg skal nu have undersøgt om Moca er en mulighed og så smide det ud på coax nettet eller om jeg er "nød til" at bruge wifi. I det tilfælde lyder mesh som den bedste løsning. Jeg har prøvet at svare på de opslag der ikke var svar på andres opslag. Igen. Tak for hjælpen. Er blevet en del klogere på området :) #21 Ja, så ikke Coax som jeg taler om :) #25 Tak! Så er spørgsmålet bare hvilken hastighed jeg kan opnå igennem converteren :S #26 Tak for grundigt svar. Jeg har ikke overtaget lejligheden endnu, men har lige været ude og kigge og snakket med Waoo. Har skrevet lidt om det i starten af dette opslag :) #27 Uh, nu gjorde du det endnu mere forvirrende :P Alt er samlet i teknikskabet. Så jeg kan snildt få koblet fiberboksen til coaxnettet, men hvordan coax er sat sammen ved jeg ikke. Er der et problem i de forskellige løsninger? Jeg tænkte nemlig at det bare skulle være forbundet med den kontakt jeg gerne vil bruge :S #31 Ja det er det der er underligt. En helt nyrenoveret lejlighed de ikke har trukket ethernet kabler i. Det er derfor jeg så muligheden i Coax, da det er trukket bag væggene, hvorimod jeg selv skal til at borer huller hvis jeg skal have trukket ethernet :/ Wifi vil jeg gerne undgå, da jeg ikke er glad for latency, så derfor håbede jeg på at kunne converte fiber over i coax kablerne. #33 Det er jeg klar over. Vi streamer dog alt, så vi skal ikke bruge coax kablerne til tv også. Hvis det bliver løsningen kommer jeg til at bruge en converter imellem coax kablerne og fiberboksen. Så skulle ikke komme til at sende signal ud på opgangens tv signal. Men tak for advarslen :)\nCOAX er ikke kabel tv. COAX er en forkortelse for "coaxial" of betegner typen af kablet. Det er det samme type kabel der bruges til kabel-tv i lejligheder (DVB-C) som i OTA antenneinstallationer i huse (DVB-T2) Jeg vil klart anbefale MOCAA 2. Det er meget bedre end powerline løsninger, Ca coax kablerne ikke er udsat for samme støj, længe og overgang mellem faser og relæer som dine netledninger. Dog en del dyrere. Tag to af nedenstående (den ene i elskabet og den anden i det ønskede rum hvor wifi ikke kan nå, men hvor der er coax stik) https://www.av-connection.dk[...] og så et MOCAA stop filter (som du selv skriver eller koble den externe forbindelse til kabel-tv fra så coax kablerne i lejligheden ikke er forbundet til noget externt). Kan også fås hos av connection. Så vil de reviews jeg har set give dig 6-900 Mbit/s og stabil lav latency.\nSidst redigeret 24-04-2019 16:56\n#36 Sådan som jeg har kunne forstå, så er den da kun fra coax til enheder. Ville den kunne converte fibersignalet om til coax ?\n#37 Kan se at det samler og splitter internet og tv, men jeg skal kun bruge internet. Samtidig kan jeg ikke se hvordan jeg skal sætte stopperen på, da internettet kommer ud af fiberboksen med ethernet kabel. Det kommer ikke ind via coax. Kan godt være det er mig, men det er da bare en splitter til at samle internet og tv og adskilde det igen, hvor end man gerne vil have de forskellige ting, er det ikk?\n#36 og #37 Forstår ikke helt hvad du mener med "enheder" ?. De bokse er til at bruge coaxkablerne i væggen som erstatning for trådet netværk gennem ethernet kabler. Du spørger til at få fiber forbindelsen ud gennem coax kabler. Det er ikke muligt. Men du kan bruge coax kablerne i muren istdte for at trække et laaaangt ethernet kabel igennem hele lejligheden. Det er det MOCAA bruges til Boksene tillader at du bruger de eksisterende coax kabler i væggen til netværk istedet for at skulle lægge almindelige ethernet kabler (alt sammen efter din router). Samtidig med at man kan bruge kabeltv-signalet, hvis det er der, uden at forstyrre hinanden. Stopperen sætter du mellem din coax der kommer ind i lejligheden og den der går videre ud i de forskellige stik i lejligheden. Medmindre der ikke går coax ind i lejligheden fordi det er blevet fjernet da du fik fiber. I så fald er den ikke nødvendig. (i så fald er coaxkablerne i lejligheden bare "efterladt" efter renoveringen) Det er ikke en splitter der samlet og adskiller det igen. Man kan betragte det som en slags "indkyder" der skyder et netværk ind i coax kablerne uden at forstyrre kabeltv signalet.. Uanset hvilken løsning du vælger(powerline ethernet eller MOCAA) skal det sidde efter din router. Eneste alternativ er at trække en langt ethernet kabel fra din router dtil den anden ende af lejligheden\n#39 god forklaring Dragonheart\nFik du testet moca løsningen? Sidder i samme situation med coax trukket til alle rum\nOpret svar til indlægget: Fiber igennem Coax?


Yogaøvelser - YOGAGUIDE TIL FRIHED I NAKKE OG SKULDRE\nDette indlæg blev udgivet den 25. september 2018 af Yogalove.\nDe umiddelbare tanker om årsagerne til smerter i nakke og skuldre er uhensigtsmæssig brug og belastning af musklerne i selve nakke- og skulderområdet.\nDe mindre indlysende, men mindst lige så vigtige årsager, finder vi, når vi følger kroppens imponerende mønster af bindevæv. Bindevævet fletter alle kroppens dele sammen som et spindelvæv; hvis du trækker i det ene hjørne, kan du se resten bevæge sig. Er noget fanget i et spindelvæv, klistrer spindelvævet sig fast rundt om det, og bevægeligheden i spindelvævet mindskes. På samme måde fungerer dit bindevæv; bindevævet kan nogle steder klistre sammen og derved forhindre et frit flow i andre dele af kroppen. Når bindevævet klistrer sammen, sker det ofte som en konsekvens af gensidige, belastende eller manglende bevægelser, og det giver stivhed og smerter.\nHvis du gerne vil skabe flow i nakke og skuldre, er det derfor også godt givet ud at fokusere på andre områder, end hvor du mærker dine udfordringer. For måske er dine gener blot et udtryk for, at der er overbelastninger andre steder i din krop. Når det drejer sig om nakke og skuldre, vil det ofte være en god idé også at kigge på, hvordan dine hofter og lænd har det. Når du oplever nakke- og skuldersmerter, kan det også skyldes, at vævet foran på brystet er for kort og trækker dine skuldre fremad og påvirker din nakke. Måske kan du genkende denne ”computerholdning” i din egen krop.\nUdover manglende eller uhensigtsmæssige bevægelser får stresshormoner også kroppens bindevæv til at klistre sammen. Det sker på grund af en kemisk reaktion mellem stresshormonerne og en type af væksthormoner, som påvirker bindevævet. Så yogatanken om, at krop og sind hænger sammen, kan også bevises naturvidenskabeligt – og mærkes som bl.a. nakke- og skuldersmerter. Find derfor et afslappet ansigt og dybe vejrtrækninger, når du laver mine udvalgte yogastillinger. Mærk effekten et øjeblik fra den enkelte stilling, inden du bevæger dig videre til den næste. Det er nemlig med til at skabe ekstra ro til nervesystemet – og dermed løsne bindevævet.\nStillingerne holder du nogle minutter eller gentager dem dynamisk nogle gange. Husk begge sider af kroppen, hvor det\ner muligt. Det er vigtigt, fordi dine udfordringer til tider befinder sig i den modsatte side af, hvor du mærker dem. Kroppen bevæger sig, hvor den bedst kan, og det er også en grund til, at der ofte sker kompensation og overbelastning andre steder end ved udfordringernes oprindelige udspring.\nGod fornøjelse med mit forslag til et par meget forskellige yogastillinger, der alle har potentiale til at skabe mere flow og frihed i din nakke og dine skuldre:\n1) Denne stilling kan du lave i to variationer. Du kan lade dit øre føre mod din skulder, eller du kan lade din hage blive tung mod din brystkasse som på billedet. I begge tilfælde lader du din skulder, i siden du strækker, blive tung og fører den lidt bagud.\n2) Du skruer op for intensiteten i denne stilling ved at føre armene væk fra kroppen; slappe af i skuldrene; presse albuerne mod hinanden og lade hagen falde mod brystet.\n3a) Her kan du føre armen på underlaget godt fremad og bruge den frie hånd til at skubbe dig selv lidt bagud, til du fornemmer et stræk ved dine skulderblade.\n3b) Alternativt kan du strække den frie arm bagud og måske også fange et stræk på forsiden af denne arm.\n4) Du kan i denne stilling lade benene hvile i underlaget eller krydre øvelsen ved at løfte benene med. Kig i begge variationer ned for ikke at “knække” i din nakke. Dette er en stilling, du ikke skal holde statisk i længere tid, men i stedet gentage roligt nogle gange.\n5) I stillingen her placerer du en yogablok imellem dine skulderblade. Kanten af den må ikke komme højere end den store nakkehvirvel, der er på linje med dine skuldre. Herefter samler du fødderne i en klassisk hofteåbnende ”sommerfugl”\n6) Her giver du opmærksomhed til et hjørne af ”spindelvævet” langt væk fra nakke og skuldre. Du kan regulere benet, der tynger, lidt op eller ned ad det andet ben, indtil det giver et let pres, som kan mærkes i den øverste balle og måske ned langs ydersiden af låret. Samtidigt bliver du tung i både baller og skuldre, som hvis du skulle ned at ligge på ryggen.\nMyers, T. W., 2014. Anatomy Trains – Myofascial Meridians for Manual & Movement Therapists. 3. udgave, Churchill Livingstone\nThomsen, P., 2016. Fysio Flow, certificeringskursus\nDette indlæg blev udgivet i Artikler, Vivi Lund Jacobsen, Yogiblogger den 25. september 2018 af Yogalove. ← Tidligere indlæg Næste indlæg →\nEveryday Yoga Yogauddannelsen


Som de fleste mennesker investeret i dette rum, ved du sandsynligvis allerede meget om blockchain og dets meget udråbte potentiale. Du ved, hvordan smarte kontrakter fungerer, hvad Bitcoin-minedrift er, og hvordan man HODL med de bedste af dem. Men selv de klogeste blandt jer har måske ikke hørt om alle de ting, virksomheder, der bruger blockchain, laver. Tjek disse top 10 overraskende måder.\n0.1 1. Ridding the World of Cancer\n0.2 2. Sikring af fair løn for Hollywood-skuespillere\n0.3 3. Stoppe den ulovlige diamanthandel\n0.4 4. Forbedring af sundhedsydelser til ældre\n0.5 5. Tokenisering af materielle aktiver\n0.6 6. Oprydning af pornoindustrien\n0.7 7. Styring af himlen\n0.8 8. Fornyelse af forsikringsbranchen\n0.9 9. Opbevaring af mad og medicinalvarer ved den rigtige temperatur\n0.10 10. Advarsel investorer\n1 Endelige tanker om virksomheder, der bruger Blockchain\n1. Ridding the World of Cancer\nFør du kaster øjnene, siger ingen, at blockchain kan helbrede kræft. Men det kan muligvis en dag være i stand til at forhindre det i at ske i første omgang. Dette er sandsynligvis den højeste ordre, der hidtil er placeret på blockchains skuldre, men der er allerede virksomheder, der bruger blockchain og arbejder sammen for at udnytte dens utrolige kraft.\nHvordan virker det? Blockchains evne til at huse store mængder data betyder, at forskere kan samle millioner af genomiske profiler for at skabe kritisk masse de har brug for at opdage og forhindre sygdommen.\nBlockchain-teknologi kombineret med Big Data kan analysere, sortere og identificere potentielle risici for at give forebyggende behandling og meget personlig sundhedsydelser. Du kunne simpelthen ændre din genomiske profil og sundhedsvaner, før du udviklede sygdommen.\n2. Sikring af fair løn for Hollywood-skuespillere\nSom i mange brancher bugner uligheden i Hollywood. Kvinder får mindre løn end mænd. Produktionspersonalet betales ofte dårligt (eller slet ikke betalt), og nogle ret skyggefulde regnskabspraksis for studiet betyder, at kontrakter ofte manipuleres med.\nFaktisk fejes selv billetkontorets hits ofte i rødt takket være slap regnskab. Hvorfor får så mange film ikke en fortjeneste? Det har noget at gøre med de uendelige lag af mellemmænd, der tager et snit ved hvert trin.\nHusk Jediens tilbagevenden? Den første? Ligesom en af de mest succesrige film, der nogensinde er lavet? Ja. Bortset fra siger Lucas Films, at filmen har det aldrig gået i fortjeneste (til trods for at samle en halv milliard dollars i billetkontoret).\nVirksomheder, der bruger blockchain, kan sparke korruption til kanten og sikre, at alle opretholder deres afslutning på aftalen. Smarte kontrakter kan håndhæve aftalte vilkår, så ingen bakker op eller ændrer vilkårene i sidste øjeblik – uden indblanding fra formidlere.\nFair løn for Hollywood-skuespillere / Foto af Jakob Owens på Unsplash\n3. Stoppe den ulovlige diamanthandel\nHader du ikke bare det, når dit diamantindrustede ur viser sig at være en falsk? Nå, den gode nyhed er, at falske eller underkvalitets diamanter snart vil høre fortiden til takket være blockchain-teknologien. Én britisk blockchain-opstart, Everledger, har allerede bygget en global digital hovedbog, der bruger IBM blockchain til at spore og beskytte verdens diamanter.\nTakket være hovedbogens gennemsigtighed er manipulation eller uautoriseret adgang angiveligt umulig. Indtil nu, over en million diamanter er blevet krypteret digitalt på blockchain. Dette giver en enorm datapulje, der kan verificere diamanternes kvalitet, hvilket forhindrer ulovlig handel med diamanter.\n4. Forbedring af sundhedsydelser til ældre\nDu behøver faktisk ikke være tokenholder for at drage fordel af blockchain-teknologi. Der er flere virksomheder, der bruger blockchain, der vises over hele verden, giver bedre pleje til ældre.\nUanset om det er et plejehjem eller plejehjem, stimulerer blockchain plejepersonale til at yde en bedre service. Deres track record og performance er belønnede point for at sikre, at ældre får de bedst mulige udbydere.\nVirksomheder, der bruger blockchain-teknologi, kan også sikre, at sundhedspersonale er korrekt undersøgt, og at deres legitimationsoplysninger tjekker ud.\n5. Tokenisering af materielle aktiver\nVirksomheder, der bruger blockchain-teknologi, kan tokenisere virkelige aktiver. Så ejendom, biler, olie, guld … enhver form for aktiv kan placeres i blockchain. Ikke bogstaveligt talt selvfølgelig, men lad os tage et eksempel.\nSig, at du køber 10 poletter af en ejendom. Hvis vi antager, at der var 100 tokens til at begynde med, ville du have ret til 10 procent af overskuddet fra husleje, alt udbetalt i smarte kontrakter. Du ville også få 10 procent af enhver beslutningstagning vedrørende bygningen – og 10 procent af eventuelle vedligeholdelsesregninger.\nDette kan demokratisere adgangen til investeringsmuligheder på en måde, der aldrig tidligere var mulig. I stedet for at skulle foretage regelmæssige pantbetalinger, kunne en person f.eks. Investere så meget eller så lidt, som de ville, når de ville.\nEn af de første gange, vi så ideen om tokenisering af aktiver, var da Venezuela annoncerede deres planer for Petro-kryptokurrency understøttet af materielle aktiver på over fem milliarder tønder olie. Det må ikke har arbejdet så godt ud, men det gav bestemt masser af stof til eftertanke.\n6. Oprydning af pornoindustrien\nSjuskede, beskidte, farlige selv. Dette er de fleste menneskers tilknytning til pornografi og voksenindustrien generelt. Det behøver dog ikke være sådan. Der er en overflod af virksomheder, der bruger blockchain for at bringe gennemsigtighed og diskretion til pornoindustrien, herunder LOVR-netværk og Rendevu.\nDet fungerer sådan: Alle “tjenesteudbydere” er medicinsk undersøgt, så klienter kan se, at de ikke har nogen smitsomme sygdomme eller kønssygdomme. De garanteres at blive betalt det aftalte beløb takket være smarte kontrakter, hvilket betyder, at der ikke er argumenter om betaling efter den samstemmende handling.\nBrugere kan også foretage betalinger diskret, og tjenesteudbydere er forsikrede om, at de ikke kommer i seng med en massemorder eller psykopat, da alle først gennemgår KYC-procedurer.\n7. Styring af himlen\nKontrol af himlen / Foto af Annie Spratt på Unsplash\nVirksomheder, der bruger blockchain, kan også flyve. Nå, måske ikke flyve, men kontrollere flyvende objekter gennem blockchainized luftrum. Det er ideen bag en blockchain opstart der ønsker at sikre, at ulykker undgås, når droner bliver mere populære og produktive. Hvis droner kan kommunikere med hinanden, kan de undgå en kollision.\nDa blockchain gør det muligt at synkronisere uendelige data automatisk, kan der oprettes et luftsystem til smarte byer rundt om i verden, hvilket gør alle mere sikre og virksomheder mere effektive.\n8. Fornyelse af forsikringsbranchen\nVi har hørt om decentraliserede databaser, decentraliserede udvekslinger og decentrale organisationer. Men nu arbejder virksomheder, der bruger blockchain, også for at decentralisere forsikringsbranchen.\nHvis du nogensinde har haft den ulykke at indgive et forsikringskrav og få det afvist eller modtage en væsentligt mindre udbetaling end forventet, er du ikke den eneste. Forsikringsselskaber over hele kloden sigter mod at minimere udbetalinger og maksimere overskuddet. Dette gør, at deres interesser ikke er tilpasset deres kunders interesser.\nVirksomheder som Etherisc og Aigang bruger blockchain og smarte kontrakter for at sikre, at krav er automatiserede og synlige for alle. De arbejder også på at fjerne formidlere og sikre større udbetalinger, mens de genskaber tillid mellem kunder og forsikringsagenter.\n9. Opbevaring af mad og medicinalvarer ved den rigtige temperatur\nBlockchain-teknologi har vist sig særligt nyttigt i logistikindustrien med virksomheder, der bruger blockchain til at spore varer over hele kloden. At kende status for en given container til enhver tid giver virksomheder mulighed for at sikre, at indholdet forbliver inden for en bestemt temperatur.\nEnkeltpersoner kan bestille mad og medicin og få dem leveret direkte uden først at skulle gennemgå omfattende processer eller bære tungt medicinsk udstyr med sig, når de rejser. Smarte containere, der bruger blockchain, reducerer spild og forbedrer bundlinjen.\n10. Advarsel investorer\nMed så meget hype omkring blockchain og ICO-virksomheder generelt har der desværre også været masser af svindel. Mens SEC ikke nøjagtigt brugte blockchain til dette, lancerede de et faux blockchain-firma og offentliggjorde en falsk ICO kaldet HoweyCoins.\nHvorfor? I et forsøg på at uddanne og advare investorer om ikke at falde for muligheder, der simpelthen er for gode til at være sande. Mens virksomheder, der bruger blockchain, har opnået nogle utrolige mål hidtil, betaler det sig stadig at være opmærksom på, at der stadig er mange skruppelløse mennesker i denne stort set uregulerede industri.\nEndelige tanker om virksomheder, der bruger Blockchain\nSå der har du det. En nedgang i mindst 10 overraskende måder, hvorpå virksomheder bruger blockchain. Men selvfølgelig er denne teknologi stadig i sin barndom, så hold øje med dette rum! Inden du ved af det, kan blockchain virkelig få os tættere på at skabe verdensfred, befri planeten for korrupte politikere – og måske endda fjerne affaldet!


Motorsporten.dk - DM i Rally - Lige ved og næsten for Vallentin Motorsport\nLige ved og næsten for Vallentin Motorsport\nSimon Vallentin Hansen har 23-24 marts gennemført ADAC Wikinger, der var anden afdeling af den tyske rally mesterskabsserie og første afdeling af Dansk mesterskab i rally. Simon førte sin klasse gennem det meste af løbet og 2 prøver før mål var afstanden til nærmeste konkurrent kun 5 sekunder i Simon Vallentins og Finn Thomsens favør, så der var hverken råd til fejl eller til at slappe af, men en afkørsel lige før mål, der kostede 4 minutter, vekslede en førsteplads med en fjerdeplads.\nVi føler at vi kører stærkt, men med den nødvendige sikkerhedsmargin siger Simon Vallentin, ” men i et hurtigt venstresving er der kørt grus ud i svinget og vi kører lige ud og rammer nogle træer. Bilen er stadig fuldt funktionsdygtig, men sidder uhjælpelig fast i hegnet. Der er 4 tilskuere, der bare ser på, mens Finn Thomsen prøver at skubbe bilen tilbage på vejen. En af tilskuerne hjælper til sidst og så lykkedes det at få bilen tilbage på vejen og gennemføre prøven”.\nHoldet har heldigvis kørt så stærkt igennem hele rallyet at selv med 5 minutters tab bliver de nummer 4 i klassen.\nDet er rigtig ærgerligt, specielt overfor vores servicefolk, der har knoklet hele rallyet og alle dem der støtter op omkring mig, men jeg vil glæde mig over at vi trods alt fik bilen med til mål og så håber jeg at det her giver mig noget på erfaringskontoen der kan bruges fremover siger en skuffet Simon Vallentin.\nLøbet startede med 4 prøver i mørke fredag aften og teamets mål var at holde deres startplacering som nummer 22. Det lykkedes som nummer 21. Lørdag morgen gik det løs igen og udover prøve 6, hvor holdet bremser bilen ud i et sving og mister ca. 1 minut går dagen helt efter planen. Finn Thomsen: ”på prøve 6 er vores note ikke skrap nok idet vi under notekørslen ikke har vurderet at vi kører så stærkt som vi gør, vi kører ud på en mark, uden dramatik, men bilen går i stå og en rigtig varm racerbil kan være svær at starte, så vi holder der i ca. 1 minut.\nDet Vallentin Motorsport kan tage med sig fra dette løb er at farten begynder at være hvor den skal være og vi er klar til revanche.\nTeamet siger tak for kamp til Anders Rygaard og ønsker ham tillykke med sejren.


Skattelettelser giver endnu en gang problemer for regeringen - TV 2\nSkattelettelser giver endnu en gang problemer for regeringen\n5. dec. 2017, 17:40\nDF vil udskyde forhandlinger om en skattereform\nVi har samlet et overblik over de skatteforhandlinger, der igennem mere end to år har givet regeringen problemer.\nSkattelettelser har været et af regeringens hovedprojekter, siden blå blok overtog magten i 2015.\nMen flere gange er forhandlingerne om en skattereform blevet skubbet, og efter at Dansk Folkeparti tirsdag har opfordret regeringen til endnu en udskydelse, er der igen sået tvivl om, hvad der skal ske med skatten.\nDF: - Regeringen har taget finansloven som gidsel\nEt ønske, som regeringen pure afviser.\nIfølge TV 2s politiske redaktør, Anders Langballe, er det en af VLAK-regeringens helt store mærkesager, Dansk Folkeparti har hældt ned ad brættet.\n- Den her regering sidder, fordi den blandt andet vil en stor skatteaftale. Det har man sagt igen og igen. Det her er en hjørnesten i regeringsgrundlaget, der blev lavet, da Liberal Alliance og Det Konservative Folkeparti gik ind i regeringen, siger Anders Langballe.\nIngen fra regeringstoppen har endnu udtalt sig om Dansk Folkepartis opfordring, og det er derfor usikkert, hvad der kommer til at ske med skatteforhandlingerne.\nPå tidslinjen kan du se, hvornår regeringen har præsenteret skatteudspil, og hvornår forhandlingerne er blevet udskudt.\nForhandlinger trækker ud - og det presser regeringen, mener Langballe


Teleanalyse samarbejder med Lars Kjær Kuhlmann og KuCon ApS\nom rådgivning i forbindelse med gennemførelse af EU udbud.\nOm Lars Kjær Kuhlmann\nLars har 20 års erhvervserfaring med ledelse/salg/tilbud/udbud til den offentlige sektor (EU-udbud) samt kompleks projektsalg (Key Account Management).\nLars har tidligere været Kundepartner og Chefkonsulent hos SKI A/S – og kender derfor SKI-systemet i detaljer indefra. Lars var ansvarlig for SKI’s velfærdsteknologi program og SKI’s kommunale IT chef netværk, ligesom han var Kundepartner for en række af de strategiske samarbejder SKI har med en række større offentlige organisationer.\nLars var Chefkonsulent for SKI aftalerne 02.07 Kommunikationsudstyr og løsninger, 02.08 Tele- og datakommunikation, 02.30 Velfærdsteknologi og 18.02 Rengøring – og rådgav desuden SKI om kontrakter over en bred kam.\nI Teleanalyse har vi i forskellige projekter gennem årene samarbejdet med Lars Kjær Kuhlmann, og vi bruger KuCon Aps i forbindelse med projekter og rådgivningsopgaver som omfatter EU-udbud, udbudsprocesser og metoder.\nReference: Silvertown tunnel / COWI\nReference: Aller Media\nNogle af de virksomheder som KuCon.dk og Teleanalyse assisterer i forbindelse med udbud:


Wellness blokhus : Blokhus wellness, wellness deal københavn, wellness thai massage\nWellness blokhus massage og wellness københavn\nSubtropisk badeland, fitness & wellness. Forkæl dig selv med wellness i Danmarks skønneste omgivelser, og få kroppen og sindet tilbage i det rette gear. Vildmose kartofler, kanteraller fra Klitplantage etc. Gymnastiksalen, Skolecenter Jetsmark, Afd. Stort udvalg af Butik Til Leje til billige priser. Find private sommerhuse og ferieboliger til leje ved Thy med prisgaranti. Wellness: Hver onsdag kl. - renses vandet og er dermed koldere. Womens Weekend Blokhus er aktiviteter, underholdning, shopping, gourmet, hygge og... Vi er repræsenteret med servicekontor i Blokhus. Om det er en middag for 2 eller en familiefest, cum in xxx loves der en indholdsrig oplevelse. Kortoversigt med de gode wellness-steder i Nordjylland. FlexInEx producerer et bredt udvalg af skilte i Aalborg. Se alle de dygtige massører, som du kan bestille hjem i stuen til en professionel massage. Tårnet i Blokhus får dødsstødet Lagt på nettet 6/3 2019 kl.\nStrandhotellet ligger i Blokhus blot 30 km fra Aalborg og byder på kæledyrsvenlig indkvartering, gratis wi-fi, barområde, solterrasse samt restaurant med... Find behandlinger til dit behov: om det er en enkelt ansigtsbehandling eller et lækkert kurophold. Der er mange at vælge imellem og vi hjælper dig gerne med, at finde det helt rigtige. Body Wellness, Høkervej 5 i Blokhus, Telefon 26 25 96 56 med Kørselsvejledning. Kombinationen af neem-ekstrakt og B3. Strandhotellet Blokhus kommer desuden til at rumme en restaurant, fitnesslokale og indendørs swimmingpool/wellness med udgang til en privat gårdhave. Fitness og wellness. På Danland i Blokhus er der ingen undskyldning for ikke at holde sig i form under ferien. Kirkevænget 10A, adult sex games 9492 Blokhus - Rated 5 based on 34 Reviews "Vi mødte 11 mand op denne dejlige morgen kl. Matas Spot Stick er en smart roll-on, som udtørrer urenheder, så de forsvinder hurtigere. Bliv ringet op Skriv i formularen ovenover hvis du ønsker at blive ringet op. Wellness. Gulvvarme badeværelse, Gulvvarme køkken-alrum, Gulvvarme noget af huset, Sauna, Spabad indendørs, Swimmingpool indendørs.\nSynes godt om · 16 har været her. Lad Hotel Koldingfjord danne rammen om et weekendophold i smukke og rolige omgivelser i Kolding tæt ved fjord og skov - Weekendophold Kolding. Se vores store udvalg af sommerhuse i Blokhus i Nordjylland her. På Strandhotellet Blokhus i Nordjylland tilbyder vi gode rammer for fuld forkælelse i vores wellness afdeling. Vores restaurant serverer dansk/fransk gastronomi med fokus på lokale råvare. Attraktiv beliggende lager-, produktions-, domicilejendom nær motorvejsnet og lufthavn i Nørresundby/Aalborg. Det er efterhånden gået hen og blevet en fast tradition, at mine veninder og jeg holder en julehyggeklippe-aften her i løbet af december måned. Bus: I skolernes sommerferie kører Skagerakkeren, som er en speciel sommerrute fra Blokhus via Hjørring til Skagen og retur. Servicekontorer Udendørs wellness. Tag et længere afbræk i hverdagen med dem der betyder noget for dig. Stranden er dejlig bred og indbyder til solbad eller lange gåture. Skallerup er til familier med fuld fart på rutsjebanen, til pauser fra hverdagen, til wellness i spa’en og til intense kollegadyster i klitterne. Med over 20 forskellige kur og spabade, i den smukke natur, finder du ro i sjælen. Få konkurrencer, tilbud og selvfølgelig tips til de gode ferieoplevelser.\nDu finder både luksus- og klassiske sommerhuse hos os. Body in Blokhus 9492 - virksomhedsprofil, telefonnummer, adresse, postnummer, tag heuer formula 1 grande date kort med mere. Find Carport på | Køb, best porn ass fuck salg og leje af nyt og brugt:. Ferie i Nordjylland er tid til at slappe af og glemme hvorfor du trængte til ferie. Book sommerhusferie i Thy til en god pris med privat sommerhusudlejning fra Feriepartner Thy. Her er vore dygtige medarbejdere altid parate til at hjælpe dig med alt det praktiske samt give gode ferietips. Beskrivelse: Sommerhus Kryledalen, Blokhus med havudsigt. Et feriecenter med subtropisk badeland. Angiv hvilken dag og tidspunkt du ønsker at blive kontaktet (i tidsrummet kl. Blokhus er et skøøønt sted om sommeren – fyldt med glade sommergæster, den dejlige strand, livet i byen og de mange udflugtsmål i nærheden.\nVi besøger først Blokhus Lys med deres m2 store butik og. Blokhus har en af Danmarks dejligste strande og her kan I leje et skønt sommerhus. Blokhus. Køb et klippekort og træn når du vil. Lejlighed på Danland i Blokhus. Ferielejligheder med altan eller terrasse. Lej et af vores skønne sommerhuse i Blokhus til din næste ferie. Lej sommerhus i den hyggelige og charmerende ferieby Blokhus gennem Sol og Strand Sommerhusudlejning og vælg mellem mange forskellige kategorier af huse. Eller kun et stenkast derfra, kan du tage en forfriskende dukkert i havet.


Juleønsket: Landsbyens dagligstue | Faaborg-Midtfyn | fyens.dk\nJuleønsket: Landsbyens dagligstue\nPubliceret 22. december 2017 kl. 18:13\nDen nye driftsleder, Helle Rosenkilde Thygesen, og formand Jørgen Brink i "Larsens Lounge". Vester Hæsinge-egnen har altid været heldig at have mange engagerede og dygtige frivillige. En af dem var Henrik Larsen, som både var en af idemændene til det "gamle" X-Hus, som blev indviet i 1993, men også var med langt inde i processen omkring det nye X-Hus. Han tabte dog kampen til kræften i slutningen af 2014. For at ære hans store og mangeårige arbejde for lokalområdet og ikke mindst X-Huset valgte man at kalde "plateauet" for "Larsens Lounge". Den er indrettet med møbler fra Henrik Larsens hjem. Foto: Liselotte Kodahl\nFormand Jørgen Brink og den nye driftsleder Helle Rosenkilde Thygesen håber, at X-Huset i endnu højere grad kan blive landsbyens samlingssted, hvor der er masser af liv både dag og aften.\nJørgen: - Bestyrelsen og jeg ønsker, at huset kan være landsbyens dagligstue, hvor dørene altid står åbne for at mødes, enten til kaffe og snak eller til sport og kulturoplevelser. Jeg håber meget, at alle de tiltag, vi har sat i søen, bliver gennemført. Mit håb til huset er, at det er her, folk mødes, og der dermed opstår nye synergier i området.\nHelle: - Jeg ønsker, at huset må være fuld af liv, hele dagen og aftenen med. Jeg håber, vi i dagtimerne må få pensionister, dagplejemødre og kvinder med små børn, der bruger lokalerne, når andre er i skole eller på job. Jeg kunne godt ønske at få udbredt kendskabet til huset mere, så der kommer endnu flere i dagtimerne. En mulighed kunne eksempelvis være, at få flere aktiviteter til og samarbejde med de øvrige haller i Brobyværk, således at pensionister fra et større område mødes i caféen til for eksempel bridge. Vi kan i huset også tilbyde blandt andet motionsboksning, yoga, badminton, husflid og petanqueklub. Personligt glæder jeg mig til at blive mere bekendt med huset og få det ind under huden.\nHvilke ønsker har du til huset det kommende år?\nJørgen: - At jeg kan være med til at udbrede kendskabet til huset samt være med til at realisere alle de delprojekter, der ligger, som der enten ikke har været tid eller råd til tidligere. Derudover er mit ønske at kunne investere i et adgangssystem, der gør det nemt at få adgang til huset på en sikker og forsvarlig måde. Faktisk kunne jeg også godt ønske mig et bedre interiør til huset.\n- Vi har et rigtig godt samarbejde med foreningerne og det lokale menighedsråd, som bruger vores lokaler til blandt andet foredrag, og jeg håber, der kommer endnu flere arrangementer fremadrettet. Jeg kunne sagtens se huset som samlingssted for konferencer eller som kommunalt kursussted.\n- Derudover vil vi også bibeholde flere af de events, vi tidligere har holdt, da de har været store succeser. Her tænker jeg specifikt på Gourmet-Rally, hvor man kommer på en rute rundt i området, hvor man som aperitif kan smage på lokale varer og specialiteter, samtidig med at man får en lokalhistorisk indsigt. Herefter slutter turen i X-Huset, hvor den står på en lækker hovedret.\nHelle: - At vi kan indgå samarbejde med en masse nye mennesker og foreninger omkring nye aktiviteter til huset og området.\n- Vi er så heldige, at vi har en stor opbakning fra vores lokalområde, samt nyder godt af alle de fantastiske frivillige, der blandt andet hjælper med diverse praktiske opgaver i huset. Det er en del af kulturen i huset at være frivillig, og det er vigtigt, at vi formår at fastholde det netværk af frivillige, vi har, for dem kan vi slet ikke undvære. Jeg oplever et stort ejerskab og en stolthed hos alle, der har deres gang i huset.\n- I huset har vi blandt andet en fantastisk madklub, hvor 60-70 mennesker mødes hver torsdag til fællesspisning og madlavning, med tre-fire lokale kogekoner/-mænd, der skiftes til at agere køkkenchef. Madklubben har eksisteret siden 1980'erne og er en af de ældste madklubber i Danmark. Jeg synes, det er fantastisk med sådan en stor opbakning.\n- I efteråret startede en ny klub op, Mænds Mødesteder, hvor mænd mødes to gange om ugen. Her er der samvær, snak, foredrag eller virksomhedsbesøg på tapetet. Derudover råder klubben over poolbord og træværksted, så der er mange aktiviteter at mødes omkring. Jeg håber, den kan trække endnu flere mænd til, også gerne de yngre.\nJørgen: - I 2018 indfører vi én dag ugentlig, hvor huset er åbent hele dagen. Caféen serverer morgenmad for de morgenfriske og står ligeledes for middagsmaden. Vores tanke er, at folk kan komme ind fra gaden og tilbringe nogle hyggelige stunder i vores fælles dagligstue, middagsmaden bestiller man dog nogle dage forud. Så skulle rammerne være lagt for en god snak, kortspil eller nye ideer til sammenkomster i huset.\nJørgen: - Det er vigtigt, at vi udnytter kommunes fulde potentiale, og specielt når vi har natur og vand lige inden for rækkevidde. Jeg er tilhænger af at skabe og gennemføre fyrtårnsprojekter, der kan avle yderligere projekter, og her er X-Huset et levende bevis på, at det kan lade sig gøre. Vi kan så meget mere, end vi tror. Det er mit håb, at kommunens strategi for fyrtårnsprojekter vil fortsætte i fremtiden, for det kommer hele kommunen til glæde og gavn. Lad os få alle de positive historier ud, så vi dermed giver grobund for, at endnu flere kan komme til.\nHelle: - Vi er en stor kommune, med langt fra nord til syd. Det er mit håb, at kommunen kan blive samlet endnu mere i fremtiden. Jeg er overbevist om, at det ville være til stor fordel for de herboende og dermed være med til skabe et endnu større fællesskab.\nJørgen: - Folk skal generelt tage ja-hatten på. Selvfølgelig skal der være respekt for udfordringer, men hvis vi vil det, så gør vi det! Her er det ligeledes vigtigt, at politikere og embedsmænd understøtter denne ideologi og fokuserer på, hvordan vi lykkes. Vi skal formå at få skabt en kultur, der taler tingene op i stedet for ned. Vi har her på Vester Hæsinge-egnen rigtig meget at byde på, også for nytilflyttere, som måske ikke arbejder i nærområdet. For eksempel er vi priviligeret ved, at der ud af lokalområdets godt 500 huse kun er syv husstande, som ikke har fibernet tilgængeligt - og det er jo fantastisk for et lokalområde af vores størrelse.\nHelle: - Det er en nødvendighed, at der kommer nye til det frivillige netværk. Hvis de samme altid skal tage fat, bliver batteriet kørt tørt. Så derfor har vi også brug for at få tilført nye og yngre kræfter med ny energi til det videre arbejde. Jeg håber, at vi med aktive lokalområder og en spændende kommune kan lokke nye tilflyttere til, som har lyst til at bidrage til fællesskabet.


Kunstgræsbanen i Vindinge - Nyborg Konservative\nKunstgræsbanen i Vindinge\nIndlæg på de sociale medier, 23/9-2018:\nVi har netop haft bestyrelsesmøde i den konservative vælgerforening og bl.a. drøftet den meget omtalte kunstgræsbane i Vindinge. Vindinge boldklub – der er med til at finansiere projektet – har ønsket den billigste model med gummigranulat, som oplyses at give bedste spilegenskaber og god holdbarhed. Med Venstres opbakning er det blevet vedtaget af byrådet.\nDet er så her politikerne burde have trådt i karakter og med baggrund i fagkundskaben vælge det miljømæssige bedste løsninger på langt sigt. Og det er IKKE gummigranulat.\nMed en merudgift i niveauet kr. 300.000 (9% dyrere end den valgte løsning) kunne man have medfinansieret en langt bedre miljømæssig løsning, som samtidig gav spillerne det stabile underlag der er brug for hele året.\nVi er skuffede over Venstres holdning i denne sag !\nsekretær i Den konservative Vælgerforening\nEn hel hal i Herrested\nGode valgresultater, sommeren 2019\nInformationer fra vælgerforeningen (13)\nRT @SorenPape: Forsigtig optimisme. Hvis vi fortsat passer godt på hinanden, kan vi gradvist åbne vores samfund skridt for skridt. Ser frem… 6 timer siden\nRT @SorenPape: Når familien har det godt, har Danmark det godt. Med aftalen i dag sikrer vi større tryghed om familien og de erhvervsdriven… 11 dage siden


Hylke – Side 3 – G/F Hylkedalsparken\nInformation fra bestyrelsen.\nDer er beklageligvis en fejl på vor hjemmeside som medfører at ingen kan indsende beskeder til bestyrelsen via hjemmesiden. Problemet skulle ligge hos Hostingfirmaet bag hjemmesiden.\nNår problemet er løst vil det blive oplyst her.\nDerudover har vi nogle problemer vedr. de ny planter på fællesarealerne ved række husene. De lider desværre hårdt her i sommertørken. I den forbindelse oplyser\ngartneren at der ikke kan gøres noget for planterne på skråningen. Vanding af planterne skal være varigt, for at det har nogen virkning og det er ikke muligt.\nVi skal afvente og se til foråret, om planterne har overlevet.\nI svinget kan træerne muligvis redes ved at blive skåret helt ned, hvis ikke de afsætter skud.\nDe nye planter i det øvrige område kan sikkert ikke redes, men vi må afvente og se til foråret.\nUdgivet i 3. august 2018 23. september 2018 Forfatter HylkeKategorier Nyheder\nReferat fra bestyrelsesmødet den 13.03.2018\nFormand: Knud Skjoldborg\nNæstformand: Jan Bering\nKasserer: Muller Zimmermann Hansen\nReferent: Kirsten Vejrum\nBestyrelsesmedlem: Dorthe Lissau\n2. Bestyrelsens kommunikation intern og ekstern.\nBestyrelsen benytter fremover mail til intern kommunikation. Diverse oplysninger til grundejerne, vil fremover kun være tilgængelige på grundejerforeningens hjemmeside.\nKnud og Kirsten undersøger tilbud på bestyrelsesansvarsforsikring til næste møde.\n4. Tak til de afgående bestyrelsesmedlemmer.\nPå grund af formandsspørgsmålet på generalforsamlingen, føler alle i bestyrelsen ikke at der blev sagt ordentligt farvel til de afgående bestyrelsesmedlemmer. Derfor vil vi i den nye bestyrelse gerne rette en stor tak for indsatsen til de afgående bestyrelsesmedlemmer, John Redlef Nielsen, Birgit Nørgård og Jesper Schlebaum.\n5. Knud indkalder til næste bestyrelsesmøde.\nUdgivet i 4. april 2018 23. september 2018 Forfatter HylkeKategorier Referat Bestyrelsesmøder\nBestyrelsen ønske alle en rigtig glædelig jul og et godt og lykkebringende 2018\nUdgivet i 23. december 2017 23. september 2018 Forfatter HylkeKategorier Nyheder\nReferat fra bestyrelsesmøde d. 28.11.2017\nDe døde planter på skråningerne er nu skiftet ud med nye. Vi håber så på at det lykkes at få dem til at gro. Desværre en nødvendig ekstraudgift\nVi undersøger om Nysum igen vil stå for saltning/ snerydning\nFå container mangler at blive skiftet ud af kommunen. Vi regner med at det er en forglemmelse.\nPlanlægning af generalforsamling 2018\nDet lykkedes ikke at få del i bydelspuljen i år\nNæste møde 25/1- 2018\nUdgivet i 30. november 2017 23. september 2018 Forfatter HylkeKategorier Referat Bestyrelsesmøder\nDet er med beklagelse af vi må meddele at Jesper Schlebaum er trådt ud af bestyrelsen med øjeblikkelig virkning af helbredsmæssige årsager. Vi siger Jesper tak for godt samarbejde og for hans indsats for Grundejerforeningen. Det har været en fornøjelse at arbejde sammen med dig.\nDette betyder at Kirsten Vejrum, som førstesuppleant er trådt ind i bestyrelsen indtil generalforsamlingen i Februar 2018. Vi ser frem til samarbejdet med Kirsten.\nJespers opgaver overtages indtil generalforsamlingen af John Redlef.\nUdgivet i 29. november 2017 23. september 2018 Forfatter HylkeKategorier Nyheder


Selvom de fleste elever er glade for, at de har valgt at blive fængselsbetjent, er de bekymrede over, om uddannelsen klæder dem godt nok på til jobbet.\nDer er både gode og dårlige sider ved den nuværende uddannelse for fængselsbetjente. Det viser Fængselsforbundets spørgeskemaundersøgelse, som er besvaret af 163 elever.\nHvis man sætter det på spidsen, så vurderes skoletiden generelt positivt, mens praktiktiden vurderes mere negativt.\nDet læringsmiljø, som eleverne oplever på skolebænken i Birkerød og Møgelkær, erstattes nemlig af en hverdag ude i institutionerne, hvor det først og fremmest handler om at få driften til at køre.\nDirekte adspurgt svarer 42 procent af eleverne i undersøgelsen, at de oplever, at de bare dækker vagter i praktiktiden. At der ikke er fokus på uddannelse.\nEn elev beskriver problemstillingen på denne måde i undersøgelsens kommentarfelt: ”Man føler sig lidt efterladt nogle gange. Ofte er vi næsten kun elever på arbejde. Og når vi bare går som fast personale, er der ingen fokus på os som elever.”\nEn anden elev skriver: ”Elever er udelukkende her i fængslet for at dække vagter – det ses og mærkes tydeligt.”\nPersonalestatistikken viser desværre også, at de negative sider ved jobbet på et tidspunkt bliver for meget. En tredjedel af eleverne vælger at droppe ud.\nEn stor andel af eleverne savner fokus på læring i praktiktiden. Kilde: Fængselsforbundets spørgeskemaundersøgelse.\nRespekt fra kollegaerne\nDet er dog ikke samarbejdet med de erfarne betjente, som er problemet. 60 procent svarer i undersøgelsen, at de oplever respekt fra kollegaernes side.\nMen selvom samarbejdet er godt, er der ikke altid tid til læring: ”Vores kollegaer er gode til at lære fra sig, når der er tid, men det er der ikke, når der er så massiv mangel på personale,” skriver en elev.\nEleverne efterlyser også bedre sammenhæng mellem skoletid og praktiktid.\nEn stor andel – 62 procent – sætter spørgsmålstegn ved, om der er sammenhæng mellem det første skolemodul og det første praktikophold.\n”Jeg har oplevet, at mange af de ting vi lærte på UCB, ikke er helt det samme i fængslet. Det kan være en udfordring,” skriver en elev.\n”Elever skal ikke bare dække vagter”\nDet er forbundssekretær Henrik Thøgersen, som står bag undersøgelsen. Han synes helt overordnet, at det er godt, at uddannelsen varer tre år. Men han understreger, at tiden selvfølgelig skal bruges på læring.\n”Når så mange af vores nye kollegaer oplever, at de bare dækker vagter ude på tjenestestederne, så har vi et stort problem, og vi har nok også en del af forklaringen på, hvorfor så mange springer fra. Som elev vil man gerne lære faget at kende, så nytter det ikke noget, hvis vi overlader eleverne til sig selv, når de kommer i praktik,” siger Henrik Thøgersen.\nI undersøgelsen svarer 47 procent af eleverne, at de arbejder for meget sammen med andre elever. Mens 26 procent svarer ’både og’.\n”Hele ideen med praktiktiden går fløjten, hvis eleverne kun lærer af hinanden. På en arbejdsplads som vores, er det nødvendigt, at eleverne har erfarne betjente at læne sig op ad,” siger Henrik Thøgersen.\nHan opfordrer derfor Kriminalforsorgen til at styrke opbakningen til eleverne over en bred kam. Det skal blandt andet ske ved at styrke uddannelsesmiljøet med flere praktikvejledere og sprede eleverne på flere institutioner.\n”Som det er nu, er der fængsler, hvor eleverne udgør en alt for stor del af personalet. Det holder ikke. Jeg mener, vi skal indføre et loft for antal elever på den enkelte institution, så eleverne i højere går med faste kollegaer. Samtidig skal vi sikre, at den enkelte elev har den fornødne støtte under sin uddannelse. Vi har brug for flere praktikvejledere, så eleverne løbende kan få feedback og vejledning i trygge rammer,” siger forbundssekretæren.\nSom det er nu, er der fængsler, hvor eleverne udgør en alt for stor del af personalet. Det holder ikke, siger forbundssekretær Henrik Thøgersen\nSpørgeskemaundersøgelsen behandler også en lang række andre emner.\nEt af de emner, som eleverne har en klarest holdning til, er aflønningen i skoletiden. Den består som bekendt kun af SU. I spørgeskemaet svarer 92 procent, at de ser SU’en som en økonomisk udfordring.\nDet understreges også af mange kommentarer.\nEn elev skriver for eksempel: ”Jeg synes i høj grad, af SU under skoleopholdet er et problem. Det har stoppet mig i et par år fra at søge ind. Når man er i et familieliv med børn, bolig og bil, er det svært at finde råderum til at gå fra løn til SU.”\nEt andet emne, der peges på, er den virksomhedsforlagte undervisning (VFU). En stor andel af eleverne vurderer, at de i alt to måneder, som er afsat til undervisning på tjenestestedet, ikke har værdi.\nEleverne oplever, at en stor del af undervisningen af lyses, og at den undervisning der er, ofte er repetition af undervisning fra UCB.\n”VFU er spild af tid og kræfter,” skriver en elev kort og godt.\nEt stort flertal af eleverne – 85 procent – efterspørger til gengæld mere undervisning i praktisk viden.\nDet er Henrik Thøgersen enig i: ”Det er godt, at eleverne får en teoretisk ballast med fra skolen, men de har brug for viden om, hvordan de løser praktiske opgaver. Det kunne for eksempel være undervisning i den gode samtale med de indsatte, rapportskrivning, klientsystemet og så videre. Det vil styrke koblingen mellem undervisning og praksis.”\nHR-direktør: En stor opgave\nKriminalforsorgens HR-direktør Mik Grüning er enig i, at man står over for nogle store opgaver på uddannelsesområdet, fordi Kriminalforsorgen har brug for at styrke rekrutteringen og fastholdelsen af betjente.\n”Det er ingen hemmelighed, at Kriminalforsorgen mangler betjente, og det er derfor bydende nødvendigt, at vi får vendt den udvikling, hvor der hvert år er flere uniformerede medarbejdere, der forlader organisationen, end der kommer til. Vi arbejder på højtryk for at komme i mål, men vi er der ikke endnu.”\n“Derfor byder jeg også alle de konstruktive ideer til at forbedre situationen mere end velkommen og glæder mig over, at Fængselsforbundets undersøgelse har sat eleverne i centrum for at finde svar på nogle af Kriminalforsorgens allerstørste udfordringer i den kommende tid. Nemlig hvordan vi tiltrækker flere egnede elever til de uniformerede uddannelser, hvordan vi sammensætter en uddannelse, der klæder eleverne endnu bedre på til fængselsbetjentjobbet end i dag og hvordan vi fastholder eleverne bedre under uddannelsen, herunder at skabe en bedre uddannelseskultur under praktikperioden. Det er blandt noget af det vi har arbejdet med i forhold til eftersynet af fængselsbetjentuddannelsen – og noget af det vi har fundet mulige løsninger på,” siger Mik Grüning.\nHan hæfter sig ved, at undersøgelsen også peger på positive aspekter ved uddannelsen: ”Jeres undersøgelse viser, at hovedparten af eleverne er glade for, at de har valgt at blive fængselsbetjente, og at de oplever, at uddannelsen klæder dem godt på til jobbet. Det synes jeg, er rigtig positivt. Derudover viser undersøgelsen blandt andet, at eleverne synes, at de har et godt samarbejde med praktikvejlederne. Undersøgelsen peger dog også på en række konkrete forhold, som der med fordel kan forbedres for at styrke fængselsbetjentuddannelsen. Det er naturligvis noget, vi har meget fokus på.”\nSpørgeskema om fængselsbetjentuddannelsen


Lokale historier fra 4840 Nørre Alslev | VORES Nørre Alslev\nNyheder fra Nørre Alslev\nPriser op til 2,5 millioner kroner: Se de dyreste boliger til salg i Nørre Alslev\nSeneste annoncer fra Nørre Alslev og omegn\nOprydning i tilgroet have\nFjernelse af ukrudt, græsplæne tilgroet osv.\nBettina Hestbek, Nørre Alslev\nIndrykket 9. marts på Handyhand\nVi ved at ansatte som trives skaber gode gæsteoplevelser. Vi leder efter dig, som elsker at have direkte kontakt med gæster. Hvorfor skal du vælge os? Du får erfaring med at samarbejde i et team og det kan blive værdifuldt for dig resten af livet. Vi er også sikre på, at du vil møde mange nye venner. Du får lært meget om gæsteservice. Vi tilbyder flexible arbejdstider, hvilket gør, at du let kan kombinere jobbet med fritidsaktiviteter. Hos os findes der gode karrieremuligheder, hvis du ønsker dette. Uanset hvor længe du vælger at arbejde hos os, får du en værdifuld arbejdslivserfaring. Vi tilbyder et spændende og varieret arbejde i højt tempo. Kan du lide at arbejde i teams, har en positiv indstilling og trives i en hverdag med fart på, så er jobbet hos Burger King måske noget for dig? Vores medarbejdere har mange forskellige arbejdsopgaver, og du kommer både til at arbejde ved kassen, i køkkenet og ude hos gæsterne i restauranten. Hvis du ønsker udvikling og få mere ansvar har vi mange forskellige karrieremuligheder. Vi rekrutterer næsten alle ledere internt. Mange af vores restaurantchefer og franchisetagere begyndte også som medarbejdere. Jobinfo Rekruttering sker løbende\nREMA 1000 Nr. Alslev - Søger servicemedarbejder til kassen\nHar du lyst til at arbejde som servicemedarbejder ved kassen hos REMA 1000 i Nr. Alslev, så er det måske lige dig vi har brug for. Finder du jobbet interessant og spændende, skal du ikke tøve med at kontakte os via dette link: https://klapjob.dk/ Det er en forudsætning for at kunne komme i betragtning til jobbet, at man er tilkendt førtidspension. Jobbet er særligt designet og tilpasset til mennesker med kognitive handicap. Ansøgere som ikke er målgruppen, vil derfor ikke kunne forvente svar på deres henvendelser. Arbejdsopgaverne kan være: Betjene vores kunder ved kassen Holde orden på dit område Andre forefaldende arbejdsopgaver Du skal være: Motiveret for at arbejde i en butik Udadvendt, selvstændig og stabil Selv være i stand til at komme på arbejde Være engageret i dit arbejde Være høflig og god til at lytte Være god til at holde orden Møde til tiden Stillingen er på deltid og det ugentlige timetal aftales nærmere. Før ansættelsen skal der fremvises straffeattest. Stillingen er slået op i samarbejde med KLAPjob og vil blive besat i samarbejde med virksomheden og KLAPjobs jobkonsulent\n7 personers bil. Alle sæder medfølger. Vinterhjul medfølger. Turbo udskiftet i februar 2018 og ekstra filter monteret for at beskytte turbo. Køler er lige udskiftet. Der er mislyd fra undervogn ved kraftig acceleration - måske slidt bagbro. Bud modtages.\nKampagnejob hos Ardo A/S, Orehoved\nMedarbejdere m/k søges til produktion af dybfrosne ærter. Jobbet består primært i samling af "stor emballage", opsyn med produktionsanlæg, truckkørsel samt andre lignende opgaver i vores produktion og pakkeri. Truckcertifikat, teknisk forståelse samt IT-kendskab på brugerniveau er en fordel. Ansøgere skal være indstillet på skifteholds- og weekend arbejde (hver anden weekend). Forventet opstart primo uge 25. Kampagnen forventes at vare ca. 7 uger.


'The Tree of Life' fra 2011\n10’erne rinder snart ud, og vi skal derfor se tilbage på årene og vælge de ubetinget største oplevelser på det store lærred.\nListen her skal ikke på nogen måde klassificeres som en objektiv og æstetik-smaskende-snob-fest, men en uhæmmet personlig tilgang til årtiet. Man kommer med andre ord ikke til at finde sørgelige, ukrainske nicheperler, men omvendt heller ikke Blockbusters uden saft og kraft. Dertil kommer at denne variant udelukkende gør sig i anglosfæren, et forhold som besværliggør et globalt perspektiv, men som omvendt gør listen mindre drilsk at gå i dialog med. Endelig har vi sat følgende benspænd op: Hverken Marvel-film eller ‘Joker’ må komme i betragtning, Marvel, fordi seriøst, hvem kan overhovedet rubricere dem som emotionelt eller æstetisk bjergtagende værker, og ‘Joker’ fordi hallo, den har kun været ude i et par minutter, så vi har slet ikke haft tid til at fordøje den endnu.\nÉn sidste detalje før nedtællingen påbegyndes: alle kritikere har deres egne idiosynkrasier, og det gør sig i allerhøjeste grad også gældende her, så husk det nu: Bare fordi du tænker, at listen burde se anderledes ud, betyder det ikke, at du har ret. Vi begynder med udsøgte og suveræne værker og ender ved de sakrale mesterværker, som intet levende menneske kan afvise med god samvittighed.\n# 9: ‘John Wick’ (2014)\nNå, allerede nu bliver kulturpaverne nok sure, for årti-oder kræver som bekendt lutter lamme lovprisninger af snævre værker som kørte et par uger i en smal biograf i Aarhus. Men altså, stuntmanden Chad Stahelski skabte med sin instruktørdebut en slet og ret mageløs actionballet med John Woo’ske undertoner. Ser vi et øjeblik bort fra at et overraskende stort antal anmeldere samstemmende fik orgasmer over Keanu Reeves såkaldte pragtpræstation, så har vi rent faktisk med et moderne actionmesterværk at gøre som på sigt kommer til at definere årtiet ligesom ‘Bullitt’ gjorde det i tresserne. En sølle bølle slår trist lejemorders søde hund ihjel, og så skyder han ellers så godt som alle der står i vejen. Manuskriptet perfektionerer simpelthen det banale og skaber en udsøgt ramme for visuel ramasjang af Guds nåde. Alle afvisninger af ‘John Wicks’ plads blandt de bedste må bero på smagsdommersurhed.\n# 8: ‘Dunkirk’ (2017)\nEndelig kan vi selvfølgelig ikke undgå Christopher Nolan, en af de filmskabere som mere end de fleste dominerede 10’erne og skabte det ene mere grandiose filmværk efter det andet. Lige et par millimeter over drømmespioneventyret ‘Inception’ fra 2010 finder vi denne krigsfabel. Året er 1940, engelske og franske tropper er tvunget i knæ og prøver efter bedste evne at overleve i Dunkirk. Her stifter vi bekendtskab med Tommy (Fionn Whitehead), en ung engelsk soldat som med nød og næppe overlever turen til havet. Han stiller sig op i en uendelig kø af stoisk afventende englændere, og så begynder en noget nær uendelig venten på den flåde af engelske småskibe, som sendes afsted for at redde de forliste mænd. Sideløbende følger vi styrmanden på et lille skib, to unge mænd som følger med, og så et par jægerpiloter der også drager mod Frankrig for at støtte aktionen. Det lyder såre simpelt, men Nolan skaber med tidsforskydninger og Hans Zimmers eskalerende og skrækindjagende lydspor en helt igennem rystende krigsoplevelse, som er både original og rasende.\n#7: ‘Ex Machina’ (2014)\nNu når vi taler om store værker, kan man ikke rigtigt, hvis man har en forkærlighed for sci-fi, komme udenom Alex Garlands forrygende debut som spillefilmsinstruktør. Her møder vi den indadvendte programmør Caleb (Domhnall Gleeson) som på mirakuløs vis vinder et ophold hos CEO’en Nathan (Oscar Isaac). Direktøren arbejder på dulgte projekter, herunder etableringen af en skrækindjagende troværdig AI i androideklæder (spillet af Alicia Vikander). Hvad gør den så fortryllende, at den fortjener en plads blandt årtiets film? At den udover at være noget så eksotisk som en britisk indiefilm også kan bryste sig af et uhyre stilrent billedsprog og en dybt foruroligende lydside. Fortællingen er, også adskillige år efter, djævelsk medrivende og ender med at knuse den uforvarende seer med et væld af uventede og stærke følelser.\n#6: ‘Take Shelter’ (2011)\nNu bliver det efterhånden sygeligt alvorligt og emotionelt opslidende, for på 6. pladsen finder vi Jeff Nichols’ Take Shelter. Omdrejningspunktet er her Curtis (Michael Shannon) som udover at arbejde som teknisk sagkyndig i en lokal virksomhed i Ohio, også døjer med syrede og foruroligende visioner om en grande undergang. Problemet er bare, at sindslidelse ligger til familien, og at de konkrete sanseoplevelser ikke stemmer overens med hans bedre halvdel Samantha (Jessica Chastain) eller deres hørehæmmede barn (Tova Stewart). Uden at spolere noget som helst må og skal det bemærkes, at filmen er en udsøgt frembringelse som æstetisk og følelsesmæssigt drukner seeren i simrende angst og hjemsøgende visuelle flader. Og nå ja, så er den også leveringsdygtig i en eminent skildring af arkaisk maskulinitet – novra!\n#5: Thor: ‘Ragnarok’ (2017)\nOk, fint for pokker – én Marvel-film bliver vi nødt til at acceptere i de hellige haller, nemlig mesterlige Taika Waititis uovertrufne Thor-epos, ‘Ragnarok’ fra 2017. Chris Hemsworth får her lov til at give en helt indlysende og besnærende humoristisk overbygning på en i forvejen forrygende figur, og 1970’er-prog-rock-trippet som filmens produktionsdesign så gavmildt er vædet i, skaber, til dels med udgangspunkt i Led Zeppelins oplagte ‘Immigrant Song’, en noget nær fuldendt Marvel-film. Her er der både ramasjang, æstetisk nerve og saliggørende humor. Åh, Taika burde få retten til alt filmisk arbejde med Thor for evig tid.\n#4: ‘Interstellar’ (2014)\nJa, ja, ja, nu skal vi partout forbi Nolan igen, men I skal bare prise jer lykkelige over, at alle mandens film ikke står anført her, hvor de ellers rettelig fortjener at være. Nu er vi nået til rumtidseventyrtragedien ‘Interstellar’: Joseph Cooper (Matthew McConaughey) bliver indlemmet i jagten på beboelige planeter ude i det grusomt tomme verdensrum. Verden er blevet ond og plaget af klimakatastrofer, så der er dømt desperation og angst. Vores helt bliver blandt andet ledsaget af Amelia (Anne Hathaway), og Nolan-kendingen Michael Caine spiller den aldrende professor Brand som står for operationen. Hvad der herefter følger, er en afsindig og emotionelt tærende rumodyssé med Hans Zimmers skrækindjagende og rørende orgelmetafysik. Sirlige kritikere pruster bestandigt, at filmens rumlogik er noget vrøvl, men eftersom de sjældent er uddannede som astrofysikere, skal de bare flette næbet. ‘Interstellar’ er, uanset hvad, guld for sårbare filmelskere.\n#3: ‘Toy Story 3’ (2010)\nI takt med at vi nærmer os toppen af poppen, bliver vi nødt til at søge tilbage til årtiets begyndelse og acceptere, at Pixars ‘Toy Story 3’ hører til blandt de ubetinget mest suveræne oplevelser. Hvis vi nu for en kort stund lader som om, at der ikke kom en 4. del (hvor god den så end måtte være), så står tredje del af hvad der oprindeligt var en trilogi tilbage som en monumental filmisk bedrift. Tom Hanks er udsøgt som Woody, og samspillet med Tim Allens Buzz er hjerteskærende underholdende. Centralt i fortællingen er det triste faktum, at Andy tager på universitetet, og onde mor ved et uheld leverer størstedelen af det gamle legetøj til Sunnyside, en børnehave hvor der i det skjulte eksisterer en forbryderisk centralmyndighed som piner og plager efter forgodtbefindende. Alt kulminerer i et brændende inferno, der ikke lader Dantes underjordiske rejse noget tilbage, og frelsen kommer på uventet vis fra det højere luftlag.\n#2: ‘Mad Max: Fury Road’ (2015)\nEn af de film, jeg havde forsvoret nogensinde ville komme blandt mine favoritter, var aldrende George Millers hæsblæsende reboot af sit eget Mad Max-franchise. Den oprindelige trilogi, som kom til verden mellem 1979 og 1985, havde en formidabelt castet Mel Gibson i hovedrollen og udviklede sig fra at være semi low-budget ørkenræs til at være et fuldblods blockbuster-eventyr. ‘Fury Road’ er, såfremt man endegyldigt giver slip på den oprindelige trilogis ru åre af ørkentrolddom, på mange måder en fuldendt legemliggørelse af en gammel drøm. I stedet for Mel har vi her Tom Hardy i skønt samspil med Charlize Theron som Imperator Furiosa. Det starter fælt med indvielsesriter, tatoveringer og brandmærkning, tempoet er kugleskørt og tegneserie-ish på en måde som ellers kun ‘Mad Max Beyond Thunderdome’ var. Rebootets logik er midlertidig noget nær uangribeligt, for den skildrede verden består af hvidkalkede novicehåndlangere, umælende masser og opererer med en rystende ambivalens, hvor kvindekønnet både bliver reduceret til indavlsskabende føde- og mælkemaskiner, men samtidig træder i karakter som selvstændigt befriende individer… med Max som jordemoder frem for egentlig apokalyptisk helt. Knivskarp, kitschet, pulpet og alt, alt for meget. Witness me!\n#1: ‘The Tree of Life’ (2011)\nMen absolut øverst oppe, deroppe hvor kun guderne råder, finder vi et om ikke decideret udskældt så i hvert fald uretfærdigt negligeret storværk. Terrence Malick skaber her en fuldstændig forrykt fortælling som skifter narrativt mellem den fjerneste fortid, vores nære fortid, den umiddelbare nutid og så den fjerneste fremtid. Hvis det lyder lidt skørt, så er det altså også fordi, at det vitterligt er kuk-kuk-crazy, men eksperimentet ender med at være noget af det mest emotionelt tilintetgørende i filmhistorien. Brad Pitt indtager rollen som Mr. O’Brien, der med sin bedre halvdel (Jessica Chastain – hende igen) opflasker poder i halvtredsernes USA. Én af drengene vokser op og spilles af Sean Penn, hvis telefonsamtale med sin aldrende far indleder nutidsfortællingen. Nu vil der findes sadosmaskende trolde derude som hånligt insisterer på, at filmen ikke holder, endsige fortjener, en plads blandt årtiets bedste film, men Emmanuel Lubezkis monumentalt imponerende billeder og Alexandre Desplats afgrundsdybe musikalske kollager trodser al smålighed og er med til at fremelske en sakral ode til skaberværket. Haters gotta hate, men Guds eksistens åbenbarer sig lige her.


Har du lyst til at arbejde på social- og sundhedsområdet?\nMød vores SOSU-elever\nPå social- og sundhedsuddannelserne får du en grundlæggende viden om at give både praktisk og personlig hjælp. Du lærer desuden om sygepleje- og omsorgsopgaver og om, hvordan du kan planlægge aktiviteter, der styrker helbredet og forhindrer sygdomme. Du lærer også at evaluere dine arbejdsprocesser.\nSocial- og sundhedsuddannelserne veksler mellem praktikperioder og skoleforløb på en erhvervsskole. I praktiktiden bliver du oplært i de arbejdsopgaver, som hører til uddannelsen. Praktikken foregår på en arbejdsplads i Lejre Kommune.\nDu kan vælge enten at uddanne dig som social- og sundhedshjælper eller som social- og sundhedsassistent.\nSom social- og sundhedshjælper arbejder du med ældre borgere, der bor i egen bolig eller på plejehjem. Du taler med borgerne og hjælper dem. Jobbet som social- og sundhedshjælper indeholder mange praktiske opgaver. Du ordner rengøring, indkøb, vask og madlavning. Du hjælper også med den personlige pleje som fx bad og toiletbesøg. Du skal også lægge mærke til, om borgerne bliver mere svage og har brug for flere besøg af dig, eller har behov for at inddrage andre faggrupper som fx social- og sundhedsassistenten.\nSom social- og sundhedsassistent udfører du sygeplejeopgaver både i Lejre kommune og i det regionale sundhedsvæsen. Du kan arbejde både på plejecenter, i hjemmeplejen, i psykiatrien og på sygehusene. En social - og sundhedsassistent arbejder med grundlæggende sygepleje, alene og tværfagligt. Social- og sundhedsassistenter bliver som færdiguddannede autoriserede, så der følger et stort ansvar med uddannelsen.\nDer er flere måder at begynde uddannelserne på. Det afhænger af din baggrund, når du starter:\nHvis du går i gang direkte efter 9. eller 10. klasse eller inden 1. september året efter, at du er gået ud af skolen, begynder du normalt på et grundforløb, der varer 1 år (2 X 20 uger, grundforløb 1+2).\nEr du fyldt 25 år, kan du begynde på uddannelsen efter en kompetencevurdering. Din uddannelse tilrettelægges individuelt og afhængigt af dine erfaringer. Kompetencevurderingen foretages af den erhvervsskole, du bliver optaget på.\nDu får løn under hele din uddannelse.\nLøn- og ansættelsesvilkår under uddannelsen er efter gældende overenskomst mellem KL og FOA.\nHvis du er over 25 år, får du voksenløn, når du uddanner dig til social- og sundhedshjælper og social- og sundhedsassistent.\nElev i Lejre Kommune\nI Lejre Kommune uddanner vi elever med udgangspunkt i vores personalepolitiske værdigrundlag, der bygger på værdierne DIALOG, UDVIKLING OG INDFLYDELSE.\nSom elev i Lejre kommune får du en meningsfuld arbejdsdag, hvor vi uddanner dig til selvstændigt at udføre grundlæggende sundheds- og sygeplejeopgaver i et læringsmiljø, hvor dine kompetencer gradvis udvikles i takt med dit uddannelsesniveau.\nAr der er trygge rammer til at udvikle dine kompetencer, så du gradvist kan varetage mere komplicerede opgaver.\nAt lysten og motivationen for uddannelsen stimuleres gennem indflydelse og ansvar på dine egne opgaver.\nAt du har mulighed for at deltage i et fagligt funderet praksisfællesskab.\nAt det respekteres, at du er under uddannelse og er i en læringsproces.\nAt der er tid og rum til kompetenceudvikling gennem refleksion og vejledning.\nDu kan læse mere om social- og sundhedsuddannelserne på Uddannelsesguidens hjemmeside.\nHvis du vil vide mere om at være elev hos os, er du velkommen til at kontakte vores uddannelseskoordinator.\nTelefon 30 78 82 21


In Extremis Af Finn Methling → Køb bogen billigt her\nIn Extremis - Finn Methling - Bog\nTanker og bekendelser ved et nyt verdensbillede. I 12 essayistiske tekster giver Finn Methling sit personlige bidrag til en række filosofiske, videnskabelige og moralske emner. Methling kommer vidt... Læs mere.\nTanker og bekendelser ved et nyt verdensbillede.\nNår man handler på Internettet er sikkerhed meget vigtig, og det er naturligvis noget, Gucca.dk vægter højt. NETS er den grundlæggende garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for Internetbetaling er naturligvis NETS godkendt. Derfor er det at handle og betale hos os helt sikkert.\nVi tilbyder altid 30 dages returret, og det er uagtet hvilken vare, du har købt hos os. Så hvis du skulle fortryde købet, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du returnere varen tilbage til os, og derefter sørger vi for, at dine penge bliver sendt tilbage. Inden du sender returvaren tilbage, er det en fordel, hvis du først tager kontakt til os.\nVi ønsker ikke at lade dig vente for længe på dit produkt, og vi har derfor fokus på at sikre levering på kortest mulig tid. Hvis din vare er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Husk, at du ud for hver enkelt vare altid kan se den aktuelle lagerstatus. Vi sidder klar ved telefonen og på e-mail, hvis du har spørgsmål til leveringstiden og lagerstatus.\nHos Gucca.dk har du mange forskellige betalingsmuligheder at vælge imellem. Du bør selvfølgelig benytte den mulighed, der passer dig bedst. Det er den samme høje sikkerhedsstandard, uanset hvilken betalingsform du benytter. Benyt efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder der er tilgængelige. Benytter du betalingskort, har du den fordel, at vi først trækker penge fra din konto, den dag din vare afsendes til dig.\nSkulle du støde på problemer eller have spørgsmål, når du besøger Gucca.dk, er du altid velkommen til at kontakte os. Vores kundeservice er åben alle hverdage mellem klokken 10-15, og vi er altid parat ved telefonen eller på e-mail til at yde dig profressionel hjælp i godt humør og med et smil på læben.\nHvis du har behov for det, har du mulighed for at tracke forsendelsen, fra det øjeblik vi afsender ordren, til du modtager den. Efter gennemførsel af købet kan du tilgå din personlige ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at se, hvornår vi har afsendt dine varer. Og i det øjeblik vi afsender din pakke, modtager du en e-mail fra os.\nEssay, Tankestreger, Debat, Videnskab, Filosofi, Etik, Moral, Eksistens, In Extremis, Bøger, Bog\nDin anmeldelse af In Extremis\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_bog path__forside path__bøger path__samfundoghistorie path__finnmethling path__inextremis\n219,95 krMin Første Mohikaner - Bog\n219,95 krI Forvirringens Tid - Bog


Studentermedhjælper med flair for Low-code programmering til Koncernregnskab i Center for Økonomi, Region Hovedstaden, | Jobfinder\nJobbet "Studentermedhjælper med flair for Low-code programmering til Koncernregnskab i Center for Økonomi" er udløbet.\nHar du lyst til at arbejde med softwarerobotter og automatiseringsopgaver? Så har vi en spændende og udfordrende stilling, hvor du får mulighed for at blive en del af et RPA-team og få praktisk erfaring med udvikling og forvaltning af robuste automatiseringsløsninger i en spændende organisation.\nTlf.: 51 60 36 42\nData Science (33), Programmering (17)\nDa mængden af vores udviklingsopgaver kun er blevet større i takt med, at vi får automatiseret manuelle arbejdsgange i Koncernregnskab, Center for Økonomi, søger vi nu en studentermedhjælper til at hjælpe os med at holde et momentum, der afspejler vores digitale ambitioner. Koncernregnskab har som hovedopgave at levere bogholderi -og regnskabsydelser til regionens hospitaler og virksomheder. For at understøtte vores enheder, automatiserer vi manuelle arbejdsgange ved hjælp af RPA. Vi har udviklet en lang række robotter, og har oparbejdet viden og erfaring med, hvordan robotter udvikles, implementeres, driftes og forvaltes. Vi forestiller os at du er i gang med en videregående uddannelse indenfor softwareudvikling, interaktiv teknologi eller lign. Din vigtigste opgave er at fungere som low-code udvikler i interne projekter. Dine opgaver vil bl.a. være:\nTeknisk sparring ift. Procesafklaring\nUdvikling af løsninger i UIPath på baggrund af en procesbeskrivelse\nUdarbejde SDD samt supplerende dokumentation af kode i overensstemmelse med Best practice for Center for Økonomi\nDu bliver en del af et etableret RPA-team og vi forventer, at du kan arbejde mellem 7 og 15 timer om ugen. Opgaverne kan bestå af udvikling, support og vedligeholdelse.\nDet er en klar fordel, hvis du har kendskab til UiPath Academy. Tidligere erfaring med RPA udvikling vil være en fordel, men er ikke et krav. Det forventes, at du er indstillet på samarbejde og er kommunikerende i din dagligdag:\nDu er struktureret og kan håndtere deadlines\nDu er proaktiv, serviceorienteret og motiveres af, at yde god service til kunder\nDu tager ansvar for, at opgaven bliver løst, i god kvalitet og til tiden\nDu er klar til at hjælpe dine kollegaer\nI RPA-gruppen brænder vi for, i fællesskab, at udvikle den gode løsning, som skaber mest værdi for vores kunder. Du skal derfor trives med, at der stilles forventninger til din opgavevaretagelse, og du bidrager aktivt med gå-på-mod og nye vinkler på opgaveløsningen. Vi er et dynamisk og kreativt team, som vi prioriterer et godt arbejdsmiljø.\nCenter for Økonomi, Koncernregnskab, har siden 1. oktober 2017 varetaget regnskabs- og bogholderiopgaver for hele Region Hovedstaden. Vi består af 6 sektioner og en stab, som er specialister inden for hver deres område. Koncernregnskab beskæftiger ca. 100 medarbejdere og har til huse på Rigshospitalet, Glostrup.\nDu bliver en del af en meget engageret, proaktiv og faglig stærk enhed i en højt specialiseret organisation.\nØnsker du at vide mere om stillingen, er du velkommen til at kontakte Birgitte Lorenzen på tlf. 51 60 36 42.\nDu søger jobbet ved at sende din ansøgning og dit CV snarest og senest den 23. maj 2022.


Hvordan behandler man et gigtanfald? - Christian Huashi\nHjem - Hjemmehjælp\nHvordan behandler man et gigtanfald?\nBehandling af et gigtanfald\nEt gigtanfald er en meget smertefuld hændelse, som i det mindste delvist kan lindres ved at immobilisere leddet og anvende en ispose. Nogle naturmedicin er effektive til at reducere smerten ved angrebet hurtigt og sikkert.\n>>>>> Hjemmeløsning for gigtangreb <<<<<<\nHvad er sygdommens oprindelse?\nGigt er en yderst smertefuld inflammatorisk sygdom i leddet. Den skyldes et for højt urinsyreindhold i blodet (hyperurikæmi), som danner krystaller i leddet og det bløde væv over en vis koncentration (60 mg/l (360 µmol/l)), hvilket forårsager en betændelsesreaktion i leddet og i det væv, der omgiver leddet: det er gigtanfaldet. Gigt er almindeligt hos mænd over 30 år og hos kvinder efter overgangsalderen (ofte udløst af vanddrivende behandling for forhøjet blodtryk). Forekomsten af gigt er næsten fordoblet i de seneste år af en række årsager: øget levealder, øget fedme og dens komplikationer (hjerte-kar-sygdomme), øget forekomst af kroniske nyresygdomme, ubalanceret kost, brug af mange lægemidler.\nUrinsyreniveauet i blodet er resultatet af forskellen mellem produktionen og udskillelsen af urinsyre. Produktionen af urinsyre stammer hovedsagelig fra kroppens celler og i mindre grad fra kosten. Udskillelsen af urinsyre sker hovedsagelig via nyrerne.\nOverskud af urinsyre skyldes oftest en defekt i nyrernes udskillelse af urinsyre i forbindelse med en familie- og arvelig sygdom (gigt), undertiden en nyresygdom (der forårsager nyresvigt). (1) Nogle lægemidler nedsætter også nyrernes udskillelse af urinsyre (f.eks. diuretika, lav dosis aspirin).\nOverskydende urinsyre kan fremmes af kosten. De tre vigtigste fødevarer, der øger produktionen af urinsyre, er:\n- Øl (også uden alkohol),\n- hård spiritus og\n- sukkerholdige sodavand med et højt indhold af fruktose.\nEt gigtanfald kan udløses i forskellige situationer (1,2):\n- Fysisk traume (stramme sko, langvarig gang, stød),\n- Stressende situationer (stress, overarbejde, operation),\n- Infektioner (influenza, lungebetændelse, akut bronkitis),\n- Myokardieinfarkt, slagtilfælde,\n- Pludselig ophør eller start af visse lægemidler (aspirin, diuretika), herunder dem, der anvendes til at reducere urinsyregigt (allopurinol, febuxostat, probenecid, benzbromaron),\n- For lavt indtag af drikkevarer (primært vand).\nOprindelsen af hyperurikæmi\nHyperurikæmi (urinsyreindhold i blodet over 60 mg/l eller 360 µmol/l) kan skyldes en defekt i den nyreudskillelse og/eller en øget produktion af urinsyre.\nNedsat renal elimination af urinsyre\nEn abnormitet i transporten af urinsyre i nyren - på grund af en defekt i "urinsyrepumperne" i nyretubuli (en af nyrens komponenter). Disse defekter er ofte arvelige, af genetisk oprindelse.\nNyresvigt med utilstrækkelig nyrefiltrering (kronisk nyresvigt).\nIndtagelse af visse lægemidler: vanddrivende medicin, aspirin, ciclosporin (et lægemiddel, der anvendes i forbindelse med organtransplantationer).\nØget produktion af urinsyre:\n- Fødevarer, hvis nedbrydning fører til en høj produktion af urinsyre: øl (selv UDEN alkohol), stærke alkoholer og sødede drikkevarer (sodavand, cola, frugtsaft med højt indhold af fruktose);\n- For mange fødevarer, der er rige på animalske proteiner (slagteaffald, kød, fisk, skaldyr);\nCellulær oprindelse :\n- Genetiske abnormiteter i visse enzymers funktion;\n- Særlige situationer (faste, muskelbelastning);\nVisse sygdomme kan ledsage hyperurikæmi (arteriel hypertension, fedme, diabetes, forhøjet kolesterol og især triglycerider...).\nDen sikreste måde er at prøve naturmedicin såsom røgelse, gurkemeje, ingefær, alfalfa, ... Det er nu let at finde alle disse hjemmemidler online. Jeg har fundet en platform, der er rigtig godt lavet, og som tilbyder mange af disse naturlige hjemmemidler:\nDe forskellige former for sygdommen\nGigt forekommer ofte som en familiær og arvelig sygdom, der begrænser nyrernes udskillelse af urinsyre.\nDen overskydende urinsyre, der forårsager gigt, kan have flere årsager, herunder\n- en kost, der er for rig på animalske proteiner,\n- for meget øl (selv uden alkohol), stærk alkohol eller sødede sodavand,\n- visse lægemidler.\nMekanismen bag gigtanfaldet\nNår mængden af urinsyre i blodet er for høj, over 60 mg/l eller 360 µmol/l, kan den danne uratmikrokrystaller i og/eller omkring leddene. Disse mikrokrystaller kan forårsage en betændelsesreaktion, der varer nogle få dage.\nDannelsen af uratmikrokrystaller fremmes af lavere temperaturer, så fodleddene er fortrinsvis påvirket, især storetåens 1. led (metatarsophalangealled).\nEt gigtanfald kan udløses af forskellige situationer som f.eks. chok, stress eller pludselig ophør af visse former for medicin.\nGigtanfald skyldes celler i kroppen, som er involveret i forsvaret mod mikrober. Uratkrystaller betragtes som fremmede aggressorer for kroppen, som forsøger at fjerne dem.\nEfter ti dage eller mere stopper gigtangrebet af forskellige årsager, især ophør af frigivelse af antiinflammatoriske stoffer, af sig selv i 5-10 dage på trods af vedvarende krystaller i leddet.\nDestruktion af leddene og dannelse af tophus\nUden passende behandling af hyperurikæmi vender gigtanfaldene tilbage. Tidsrammen varierer, nogle gange flere år efter det første anfald, og uden symptomer mellem anfaldene. Med tiden ophobes krystaller, og der dannes smertefri klumper kaldet tophus i knogler, led, sener eller under huden. Det tager i gennemsnit 11 år at udvikle sig til kronisk gigt.\nTophi i leddene kan føre til nye gigtanfald. Hvis de ikke behandles, fører gentagne angreb til forringelse af de angrebne led, hvilket resulterer i deformitet af leddene, begrænset bevægelighed og kroniske smerter.\nHos nogle mennesker er overskydende urinsyre også ledsaget af krystalaflejring i nyrerne, hvilket fører til nyresten og deres følgevirkninger, nyrekolikanfald og i sidste ende til nyrekomplikationer såsom nyresvigt.\nGigt opstår meget pludseligt og er meget smertefuldt. Det angrebne led er hævet og rødt. På lang sigt og uden passende behandling fører et vedvarende for højt urinsyreindhold i blodet til dannelse af smertefri knuder, kaldet tophus, i leddene og under huden.\nDet første gigtanfald rammer normalt kun ét led i underbenet. Nogle gange rammes flere led på samme tid, hvilket kaldes gigtartrit. Andre led kan blive påvirket, f.eks. hænder, håndled, albuer og undtagelsesvis rygsøjlen.\nManifestationerne er kendetegnet ved meget stærke ledsmerter. Leddet er hævet og purpurrødt. Smertens voldsomhed føles som et knoglebrud eller et bid. Det er vanskeligt at gå. Smerterne forhindrer søvn. Krisen i storetåen kaldes podagra, hvilket betyder, at foden er fanget i en ulvefælde.\nNår angrebet er overstået, skræller huden på tåen af i løbet af et par dage og kan skrælle af som en løgskind. Disse tegn kan være forbundet med moderat til høj feber (op til 39 °C), undertiden ledsaget af kulderystelser, hvilket giver anledning til frygt for en alvorlig infektion. Ved afslutningen af angrebet vender leddets udseende tilbage til det normale.\nTophusaflejringer dannes ikke kun i leddene, i og omkring knoglerne, men også under huden på steder, der ikke er relateret til det led, der er ramt af angrebene, især i brusk i øreringe, albuen (bursitis), storetåen, hælen...\nDisse aflejringer kan observeres, uanset om de er synlige eller ej, ca. 10 til 20 år efter det første angreb. Nyreproblemer, især sten, er også almindelige hos personer med ubehandlet gigt.\nSygdommens tegn er normalt karakteristiske. Når dette ikke er tilfældet, kan det være nødvendigt med yderligere undersøgelser.\nDet typiske gigtanfald er ofte let at genkende. Når dette ikke er tilfældet, kan forskellige elementer hjælpe med at stille diagnosen: gigt hos forældrene eller søskende, en historie med nyrekolik med sten, der er usynlige på simple røntgenbilleder, hjerte-kar-sygdomme som arteriel hypertension, angina pectoris eller infarkt, et "metabolisk syndrom" med diabetes, kolesterol- og/eller triglyceridafvigelser.\nEn blodprøve giver også diagnostiske oplysninger ved at afsløre:\n- et for højt urinsyreindhold (hyperurikæmi > 360 µmol/l eller 60 mg/l), hvilket ikke altid er tilfældet på tidspunktet for et anfald;\n- en stigning i blodsedimentationshastigheden (ESR), en stigning i antallet af hvide blodlegemer (WBC) og CRP-proteinet, som er karakteristiske for inflammation (men også for infektion).\nMen det ubestridelige element for diagnosen af et gigtanfald er tilstedeværelsen af uratkrystaller i ledvæsken. Lægen tager en lille mængde ledvæske fra leddet med en sprøjte. Ved en mikroskopisk undersøgelse kan mikrokrystallerne let og hurtigt identificeres. Ved at reducere mængden af intraartikulær væske hjælper punkturen også til at mindske smerterne.\nNår lægen ikke kan opsamle ledvæske, kan ultralyd af det berørte led vise tegn, der tyder på aflejring af uratkrystaller, såsom et dobbelt konturtegn eller tegn på tophus.\nRadiologi hjælper ikke med at diagnosticere gigtartritis, men er meget nyttig til at udelukke en anden diagnose og til at visualisere den skade, som tophus forårsager på leddet og de tilstødende knogler (kendt som gigtartropati).\nforrigeDe 18 bedste fødevarer til vægttab og sund kost


Lækre vafler | cillesunivers\n11-03-2015 09:57 14-04-2018 13:32 Food cillesunivers cillesunivers\nDer er ingen tvivl om at jeg elsker søde sager. Jeg kunne spise det uafbrudt, dagen lang lige fra når jeg vågner til jeg går i seng! Dog er jeg blevet ret vild med de sundere alternativer, der er kommet til mange traditionelle søde sager. Jeg er f.eks. begyndt at bage pananpandekager til morgenmad, når jeg har tid til det - virkelig lækkert med en smule skyr ovenpå! Mums :)\nDa jeg opdagede de her grove vafler var jeg med det samme solgt! Jeg har altid som barn besøgt min mormor, hvor vi hver gang bagte vafler. Jeg elsker vafler med marmelade og sukker, det er simpelthen ren nostalgi for mig i dag. Men tænk engang at kunne spise vafler til morgenmad og så ovenikøbet så kalorielette! Mmmh ♥\nFind de lækre vafler her!