Udfordringer med celletallet | Maskinbladet\nAf OLE LEONHARDT, staldskribent, Løgumkloster - Sep. 2016\nEfter at kornhøsten og udfordringerne med dødsfald hos køerne er ovre, kæmper vi stadig med et for højt celletal.\nDer er bedre tider i sigte. Arla har i denne uge meldt en stigning på 9,3 øre ud samt sagt mellem linjerne, at der er flere på vej. Det er dejligt, at det endelig går den rigtige vej.\nSommeren går på hæld, og det sidste halm blev kørt ind sidste nat. Det er altid en dejlig fornemmelse at være færdig med årets høst af de cirka 100 hektar korn, som er fordelt på hvede, vinterbyg og vårbyg.\nHøsten er gået problemfrit, efter den endelig kom i gang. Vi ventede længe med at komme i gang med anden del af høsten, da vejret drillede. Den første vinterbyg høstede vi den 11. juli i år, hvor det blev til syv ton med en vandprocent på 24, hvilket var helt perfekt, da vi kører kornet hjem til crimpning i en plansilo. Vi diskuterede lidt, hvorvidt vi skulle eller ikke skulle crimpe eget korn i år, da det jo er lidt likviditetstungt at have liggende, men på den anden side får vi aldrig billigere korn. Der er ingen fradrag for rensning og tørring, som stort set aldrig er under en 10'er, og med en kornpris på foderkorn på omkring 100 kroner vurderede vi, at det var den bedste løsning. Det blev således, at vi crimpede de 300 ton, vi kan have liggende, hvilket svarede til vinterbyggen og hveden. De resterende 50 hektars vårbyg til malt solgte vi til foderstoffen, hvor alt blev godkendt, så det endte med at blive en okay forretning.


Sidste chance: Få et gratis dagsforløb i jeres virksomhed\nSiden februar 2015 har vi gennemført ca. 80 dagsforløb, som har hjulpet vores medlemsvirksomheder med at få øget produktiviteten. Tilbuddet stopper til sommer, og derfor er der kun et begrænset antal ledige tider tilbage.\nEt dagsforløb kræver, at I afsætter en enkelt dag, hvor I samler repræsentanter fra både leder- og medarbejdersiden. Det er gratis for medlemmer af Dansk Byggeri.\nBedre Bundlinjes kompetente og erfarne konsulenter kommer ud til jer og hjælper jer til at løse de konkrete udfordringer, I står over for i hverdagen, så I kan skabe resultater, der optimerer arbejdsprocesserne for alle parter.\nKontakt os for at høre mere om dagsforløbene og tilmeld jer senest den 28. marts 2018.\nMobil 30 34 59 45\nMobil 20 25 16 65\nBedre Bundlinje er et projekt igangsat af 3F og Dansk Byggeri med støtte fra Bygge- og Anlægsbranchens Udviklingsfond. Målet er at få flere virksomheder til at gå i gang med et udviklingsforløb, der skaber gevinst på bundlinjen gennem inddragelse og udvikling af medarbejderne.


Brexit-300817 | HugoGaarden.dk\nEt af debat-emnerne i sidste uge var Brexit og konsekvensen for EU. Der kom vurderinger, som slet ikke indgår i den danske debat, men som til gengæld ses på fremtrædende plads i de tyske medier. Fremtiden efter Storbritanniens udtræden af EU er allerede begyndt – nemlig på tanke- og planlægningsstadiet. Det afgørende for EU er slet ikke Brexit-forhandlingerne, for de kører deres eget løb. Det er umuligt at se, hvor det ender, udover at briterne får en nedtur, ingen kan forestille sig. Briterne kan slet ikke få den globale rolle, de taler om, og situationen forværres af, at briterne – selv den konservative May-regering - er dybt splittede. Desuden vil briterne formentlig bevare en vis tilknytning til EU.\nVed en mere fleksibel konstruktion, men med magten centreret endnu mere i eurozonen og i Berlin, bliver der også plads til et Storbritannien, der allerede nu bløder op for sin ”hårde Brexit.” De seneste udspil fra London går netop ud på at få en lang overgangsfase til måske 2022, og det er tænkeligt, at briterne ender med at forbliver koblet på hoveddelene i Det indre Marked. Det er klart i tyskernes interesse, for tyskerne er netop interesseret i at bevare verdens største enhedsmarked, og desuden har tyskerne en interesse i at bevare briterne i det diplomatiske spil. Tyskerne erkender, at briterne har spillet en afgørende rolle for EU’s globale position – og for at få EU til at fungere rimeligt gnidningsløst. Tyskerne kan godt have en vis betænkelighed ved at være dém, der skal drive Europa fremad på den globale scene, hvis briterne ikke er med, og tyskerne har absolut ingen interesse i, at EU-apparatet skal stå for Europas internationale politik – uanset om det er EU-kommissionen eller rådet. Tyskland og Frankrig har de seneste par år gjort det klart, at kommissionen ikke skal have mere udenrigspolitisk magt, tværtimod.


Frederik VI sætter gang i skovkulturen | Naturen 1926 | Bagklogskab.dk\nFrederik VI sætter gang i skovkulturen\nTitel: Hedeplantningen. Kategori: Naturen 1926. Side 3 af 12 < Tilbage\n40-årig bjergfyrbevoksning i Feldborg Plantage.\nFrederik VI interesserede sig stærkt for skovkulturarbejdet i heden. Han besøgte flere gange plantagerne og som et direkte resultat af disse besøg - i juni 1824 - blev det bestemt, at 1800 tdr. land på heden ved Feldborg midt mellem Viborg og Holstebro skulle tilplantes, og at dette arbejde skulle tilendebringes i løbet af kortest mulig tid.\nArbejdet påbegyndtes i 1827, men heller ikke her skred det så hurtigt fremad som oprindelig påtænkt, idet kulturarbejdet fik endnu større vanskeligheder at overvinde end på de tidligere indtagne plantagearealer. Selv i det mest omhyggeligt udførte kulturer ville granerne ikke trives, og af en beretning fra 1861 fremgår det, at disse endnu 30 år efter plantningen kun var 1-2 alen høje (0,6-1,2 m) og stadig kæmpede med lyngen om herredømmet over jorden.\nOmkring 1853 begyndte man imidlertid i Feldborgplantagerne at anvende en ny træart, nemlig bjergfyrren, og i modsætning til rødgranen og skovfyrren trivedes denne, der har sin egentlige hjemstavn i Pyrenæerne, fortrinligt så godt som overalt, og derved blev for første gang opmærksomheden rigtigt henledt på denne nøjsomme træart, som senere har været af overordentlig stor værdi for arbejdet på at klæde de jydske heder med skov.\nTrods al modgang blev interessen for hedeplantningssagen dog ingenlunde svækket. Talrige privatpersoner anlagde plantager på deres jorder, og omkring 1850 fremkom flere forslag til en udvidet hedeplantning på statens regning. Efter krigen i 1864 talte man endda om at "erhverve et nyt Slesvig" i Jyllands hedeegne.


Billetter til teaterkoncert revet væk | TV2 ØSTJYLLAND\nAlle 22.000 billetter til teaterkoncerten Imagine er solgt\n22. sep 2015, kl. 15:51\nTeaterkoncerten Imagine på Aarhus Teater har sat billetrekord. 22.000 har købt billet til forestillingen, men det tal i sig selv er ikke nok til at sætte rekord. Det handler i stedet om, at det tidlige tidspunkt, hvor Aarhus teater må melde alt udsolgt.\n- I mine mange år på Aarhus Teater kan jeg ikke huske, at vi har meldt totalt udsolgt blot 14 dage inde i spilleperioden. Og det skyldes ikke, at vi optrådte i søndags til DR og TV2's indsamlingsshow, der var billetterne allerede solgt, siger billetchef Mette Thomsen i en pressemeddelelse.\nPrøverne til Imagine er i gang\n- Allerede 14. september havde vi bogstaveligt talt ikke flere billetter, og vi kan desværre ikke forlænge spilleperioden, da Teaterkoncert Imagine skal spille videre på Aveny-T fra 9. oktober, fortsætter hun.\nTeaterkoncerten har samtidig været med til at sikre, at nye publikummer har fundet vej ind i teatersalen. Aarhus Teater oplyser, at 13 procent af det samlede antal publikummer ikke har været i teatret de seneste 10 år.\nDet er ikke kun Imagine, der har solgt godt i denne sæson, også forestillingen Frøken Julie er populær blandt publikum.\nSiden premieren 4. september er 90 procent af billetterne solgt, og forestillingen er særligt populær blandt de unge.\n- Hele 37 procent af vores publikum til Frøken Julie er under 25 år eller studerende, og det er ikke kun skoler, som kommer, der er også mange unge løssalgskunder. Jeg tror blandt andet, at det er vores nye billetkoncept med 50 kroners billetter til unge under 25 år, der er ved at slå igennem, siger billetchefen.


Efteruddannelse og kurser ledige Aktuelle kurser Digital markedsføring\n6 ugers jobrettet uddannelse på akademiniveau\nØnsker du et job, hvor digital markedsføring er i fokus? Og vil du gerne klædes på til at forbedre virksomheders konkurrenceevne online? Så tilmeld dig faget ’digital markedsføring’ og få en statsanerkendt, kompetencegivende efteruddannelse og eksamen på akademiniveau.\nFå succes med digital markedsføring\nI dag bevæger forbrugerne sig hjemmevante online. Det er derfor vigtigt, at virksomhederne forstår at udnytte potentialet i de online universer til at forbedre virksomhedens konkurrenceevne og brand.\nMed faget ’digital markedsføring’ bliver du kvalificeret til professionelt at lede og deltage i analyse, planlægning og udførelse af forskellige former for digital markedsføring. Du opnår teoretisk og praktisk viden inden for feltet og får indblik i, hvordan en digital strategi kan bidrage til virksomhedens bundlinje.\nUsability og brugertests\nDigital reklame og annoncering\nvurdere potentialet for mobil markedsføring og udvikle nye mobile koncepter\narbejde med digital markedsføring – både selvstændigt og i tværfaglige teams.\nUndervisningsformen er praksisnær og veksler mellem underviseroplæg, diskussioner, øvelser og opgaver - individuelt, i teams og på klassen. Vi lægger vægt på, at undervisningen er praktisk orienteret, og at du som studerende involverer dig og deltager aktivt. Du skal tage din egen bærbare PC med.\nDu afslutter faget med en mundtlig eksamen kombineret med et praktisk produkt og en disposition. Faget giver 10 ECTS-point og en samlet akademiuddannelse giver 60 ECTS-point.\nGoogle Analytics er et værdifuldt analyseværktøj for enhver online forretning. Vi giver dig mulighed for at afslutte forløbet med en certificering i Google Analytics, hvilket vil være et stort plus på dit CV for både nuværende og kommende arbejdsgivere.\nStartdatoer og priser for alle hold\nRasmus fik job efter kursus i digital markedsføring\nRandi Ankjær Rasmussen og Tanja Kristensen\nTelefon 7228 6163 / 7228 6164\nE-mail: rras@eaaa.dk / tak@eaaa.dk\nVarighed: 6 uger á 37 timer (222 timer)\nForm: 2-3 dage med undervisning og 2-3 dage med selvstudie om ugen\nSe, hvem der kan deltage


Van Helsing | 4K Ultra Hd Blu-Ray Film | Dvdoo.dk\nAdventures Of Huck Finn - DVD\nVi tilbyder 4K-Ultra-Hd-Blu-Ray-film i utallige genrer og vi har været forhandler af film og tv-serier i årevis. Vores sortiment indeholder 4K-Ultra-Hd-Blu-Ray-film indenfor alle genrer, lige fra actionfilm til romantiske film.\nTil trods for at der opstår uoverensstemmelser og venskabelige diskussioner ved bordet, så er vores enorme fælles interesse altid uændret. Interessen samler os og når vi snakker om film og TV-serier, så er vi eksperter.\nForhåbentlig siver vores interesse videre til dig og vi ønsker dig rigtig god fornøjelse med Van Helsing.\nVi er Danmarks ældste filmbutik på internettet, da vi har eksisteret siden 1999. Faktisk er vi også en af Danmarks ældste webbutikker på tværs af alle markeder. Det var som DVD netbutik, vi startede op. Og som tiden gik, mens passionen for nye filmformater og film blot blev ved med at gro, blev vores tilsvarende kærlighed for musikken og spiluniverset grundlagt. Så det var helt naturligt for os, at både spil og CD'er blev en del af dvdoo.dk's udvalg.\nAt skabe den gode kundeoplevelse, er noget vi konstant bestræber os på. Og med nu mere end et årtis indsigt i branchen har vi fået skabt et grundigt kendskab til, hvilke ønsker kunderne har, når de vælger at besøge vores webshop. Vi ønsker bl.a., at vores store passion for spil, musik og film er helt tydelig, og smitter af på samtlige, der kommer forbi vores verden af underholdning.\nHar du et eller flere spørgsmål til musik, spil eller film kan du som regel finde svar i vores FAQ. Er du stadig i tvivl er du naturligvis altid velkommen til at kontakte vores kundeservice som er klar til at assistere dig per telefon eller via e-mail. Vi ønsker dig god fornøjelse med besøget hos dvdoo.dk.


Billige Plissegardiner i Hallendrup Favrskov → DK's billigste Plissegardiner her!\nPlissegardiner Hallendrup Favrskov\nEr du på udkig efter plissegardiner i Hallendrup Favrskov? Så behøver du ikke lede længere. På Gardinbestillingonline.dk finder du de bedste og billigste plissegardiner i Hallendrup Favrskov. Vi vil gerne gøre det nemmere at bestille plissegardiner i Hallendrup Favrskov online, da det længe har været en branche hvor det har været kotymen at gå ned i den lokale gardin butik.\nVed at gøre processen nem og overskuelig i forhold til at finde det rigtige gardin i Hallendrup Favrskov, så bliver det straks noget nemmere at finde frem til de gardiner der passer til dit hjem. Derudover ydes der selvfølgelig også god support i forhold til at finde det helt rigtige produkt, så du skal altid føle dig velkommen til at ringe til vores partners direkte linje, hvis der er noget du er i tvivl om i forhold til køb af plissegardiner i Hallendrup Favrskov. Læs mere her.\nPlissegardiner i Hallendrup Favrskov gjort nemt\nDer er ingen tvivl om at det godt kan være lidt uoverskueligt at skulle finde frem til de bedste gardiner, hvis det er noget man ikke har prøvet før. Derfor har vores partner selvfølgelig sørget for at have gode guides til hvad man bør vælge, som du kan finde på deres hjemmeside. Så hvis du er i tvivl om hvad du skal vælge af plissegardiner i Hallendrup Favrskov, så læs deres udførlige guides eller tag kontakt til deres support.\nStep by step til at vælge de rigtige plissegardiner i Hallendrup Favrskov\nDet bliver ikke nemmere end det, hvilket også er med til at deres popularitet har været støt stigende gennem de sidste par år. Dette har været med til øge konkurrencen på plissegardiner i Hallendrup Favrskov, da det ikke længere er nødvendigt at handle i din lokale gardinbutik eller få en person ud for at måle op. Som garanti gives der også at hvis man måler forkert, så betaler vores partner for dine gardiner, hvilket må siges at være en væsentlig fordel, især hvis man føler sig en anelse usikker på at måle selv. Mere info.\nPlissegardiner Blåkildemølle Mariagerfjord\nPlissegardiner Bøgebjerg Nyborg\nPlissegardiner Dale Helsingør\nPlissegardiner Stat-ene Langeland\nForrige Forrige indlæg: Plissegardiner Gørslev\nNæste Næste indlæg: Plissegardiner Halsted Skovby


Applikationsmanager til Patent- og Varemærkestyrelsen, Patent- og Varemærkestyrelsen, Taastrup | Jobfinder\nJobbet "Applikationsmanager til Patent- og Varemærkestyrelsen" er udløbet.\nBrænder du for at gøre en forskel, og vil du gerne bidrage til Patent- og Varemærkestyrelsens digitale transformation?\nTlf.: 43 50 81 90\nOffentlig forvaltning* (25), IT* (237)\nAgil softwareudviklling (13), App-udvikling (6), IT ledelse, projektledelse og test (6), Web- og systemudvikling (37)\nBrænder du for at gøre en forskel, og vil du gerne bidrage til Patent- og Varemærkestyrelsens digitale transformation, så har du muligheden for at blive vores nye applikationsmanager.\nDin opgave bliver, i samarbejde med digitaliseringschefen og udviklings- og arkitekturchefen, at udforme vores nye forvaltningsområde, som skal have særlig fokus på udvikling og vedligehold af eksisterende IT-løsninger.\nStillingen giver en unik mulighed for at nytænke vores setup omkring vedligeholdelse og videreudvikling af vores nuværende løsninger i tæt samarbejde med forretningen og driften.\nFagligt ansvar for vores applikationsteam bestående af fem medarbejdere\nProjektleder for udvikling/opgradering/konkurrenceudsættelse af vores større eksisterende fagløsninger\nPrioritering og koordinering af ændringsønsker\nUdarbejde af strategi for vores nuværende løsninger i samarbejde med vores arkitekt\nLøbende dialog og koordinering med leverandørerne, herunder krav- og kontraktstyring\nTæt samarbejde med driftssektionen\nDesuden vil din opgave være at skulle sikre vedligeholdelse og videreudvikling af Patent- og Varemærkestyrelsens fagløsninger, således at vores forretningsområder får mest mulig værdi. Da rollen er ny i Patent- og Varemærkestyrelsen vil du have mulighed for at sætte dit eget præg på den.\nVi forventer, at du har relevant erfaring som faglig leder. Derudover har du:\nErfaring som projektleder\nIndgående kendskab til krav- og ændringsstyring\nIndgående kendskab til traditionelle og agile leverancemodeller \nGodt kendskab til applikationsdesign\nGodt kendskab til kontrakt- og leverancestyring\nVigtigst af alt er, at du er nysgerrig, pragmatisk og serviceminded samt en god faglig teamleder. Du holder dig fagligt ajour og evner at formidle din viden. Som person er du struktureret, koordinerende og trives med både at arbejde selvstændigt og som del af et team.\nDu bliver en del af vores digitaliseringsafdeling på 26 medarbejdere fordelt på en udvikling- og arkitektursektion og en driftssektion. Denne stilling er placeret i vores udvikling- og arkitektursektion. Vi har højt til loftet, en uformel omgangstone og en flad beslutningsstruktur. Arbejdspladsen ligger i Taastrup eller Ikast tæt på offentlig transport og motorvej, og der er gratis parkeringspladser. Vi har en god kantineordning, motionsrum og en velfungerende og aktiv personaleforening.\nSend din ansøgning og CV via nedenstående knap "søg stillingen" eller på https://www.dkpto.dk/stillinger senest den 8. august 2021.\nVi forventer ansættelse pr. 1. oktober 2021 eller hurtigst muligt derefter. Samtalerne vil blive holdt løbende. Der vil blive anvendt test i rekrutteringsprocessen.\nHar du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte udviklings- og arkitekturchef Martin Scheil Corneliussen på telefon: 43 50 81 90 eller digitaliseringschef Mette Kurland på telefon 40 25 29 96.\nPatent- og Varemærkestyrelsen hjælper virksomheder med at skabe forretning ud af deres idéer. Vi leverer målrettet information og vejleder i hele udviklingsprocessen fra idé til aktiv, og vi behandler og udsteder rettigheder på patenter, designs og varemærker. Vi er godt 200 medarbejdere og en del af Erhvervsministeriet.\nBrænder du for en solid byggesagsbehandling og er du god til dialog med borgere og virksomheder?


Når man dyrker motion især udholdenhedssport så som langrend, triatlon, løb og cykelsport, spiller kulhydrater en vigtig rolle i forhold til ens præstationsevne. Indtagelse af kulhydrater bidrager til at holde blodsukkeret stabilt og glykogendepoterne fyldte. Men det er bestemt ikke ligegyldigt, hvilken energidrik man vælger. Der er nemlig stor forskel på, hvor hurtigt og let de forskellige typer af kulhydrater, som energidrikke er tilsat, optages. Nedenfor ser vi lidt nærmere på, hvordan en optimal energidrik er sammensat.\nIndtagelse af energidrikke, baseret på kulhydratpulver, tjener primært to formål. Når man indtager energidrik under selve træningen, så undgår man, at ens glykogendepoter tømmes for hurtigt, og man holder blodsukkeret stabilt. Indtagelse af energidrikke efter træning bidrager til opfyldningen af glykogendepoterne og fremmer dermed restitutionen.\nIndtagelse af energidrik i forhold til væskebalancen\nEn anden åbenlys fordel ved at indtage energidrik under træningen er, at man dermed bidrager til at opretholde væskebalancen. Når væsketabet bliver stort nok, så har det en drastisk negativ effekt på ens præstationsevne (et væsketab på bare to procent af din kropsvægt vil forringe dine musklers arbejdsevne med helt op til 20 procent). Det er derfor vigtigt, at man sørger for at understøtte væskebalancen. Dette gælder særligt i varmt vejr og ved meget hård træning. Samtidig indeholder energidrikke som Bodylab Hypocarbs også elektrolytter, som er med til at opretholde saltbalancen. Man mindsker derved risikoen for kramper.\nEnergidrik med elektrolytter\nTræner man hårdt og i længere tid, kan der opstå et stort behov for øjeblikkeligt indtag af væske. Den naturlige reaktion er, at man på kort tid drikker store mængder vand. Det har dog den fare, at man kan blive utilpas og i særlige situationer kan der være direkte farligt. Når man træner hårdt, sætter man samtidig kroppens indviklede væskebalance på prøve. Et pludseligt stort indtag af rent vand kan forskubbe balancen og være endnu farligere på kort sigt, end hvis man ikke drikker noget.\nDerfor er det en fordel at drikke væske, der indeholder elektrolytter. Elektrolytterne i kroppen er opbygget af forskellige salte og mineraler herunder kalium og natrium, og de spiller en afgørende rolle for cellernes funktionalitet. Dermed er elektrolytter helt afgørende for dit velbefindende, og en forstyrrelse af elektrolytternes arbejde kan have alvorlige konsekvenser. Når man presser kroppen i forbindelse med træning, presser man samtidig elektrolytterne, og det er sådan, at man ved indtag af store mængder rent vand kan risikere at sætte gang i en proces, hvor man udskiller elektrolytter fra kroppen. Samtidig gør hård træning det, at man udsveder elektrolytter.\nAt man er ved at komme i en mangelsituation, kan det vise sig ved hovedpine, at man er desorienteret, har manglende koordination motorikken, får kramper eller i yderste konsekvens kan elektrolyttab føre til hjertestop. Derfor er det vigtigt at indtage vand i kombination med elektrolytter, hvis man træner hårdt, og helt optimalt bliver det, hvis man kombinerer væske, energi og elektrolytter.\nBodylab HypoCarbs – en effektiv energidrik\nBodylab HypoCarbs er en hurtigtvirkende hypotonisk energidrik med en velsmagende og forfriskende smag. Energidrikken fra Bodylab er videnskabeligt udviklet til at tilføre din krop energi, elektrolytter og ikke mindst væske under længerevarende fysisk aktivitet. Hermed modvirkes de faktorer, der medfører udmattelse og/eller krampe.\nEnergidrikken HypoCarbs fra Bodylab er udviklet med afsæt i den nyeste viden inden for væske- og energiindtag i forbindelse med udholdenhedssport.\nHvorfor energidrik fra Bodylab?\nSom nævnt i indledningen, så er det ikke ligegyldigt, hvilken energidrik man vælger. Ved lange træningspas, er det vigtigt, at man løbende får indtaget kulhydrater, så man ikke løber tør for energi. Forskning har vist, at tarmen har en optagelsesgrænse på omkring 60 gram glukose i timen. Det giver derfor ikke meget mening at indtage store mængder energidrik i den tro, at man kan tvinge kroppen til at optage mere. En førende forsker indenfor kulhydratsstofskifte og udholdenhedsidræt, Asker Jeukendrup, har dog vist, at man kan øge optagelsen af kulhydrater, med helt op imod 75 procent, hvis man indtager en blanding af glukose og fruktose(1). Dette skyldes, at fruktosen optages igennem andre kanaler end glukosen.\nEnergidrikken Hypocarbs fra Bodylab indeholder netop en blanding af glukose (maltodextrin) og fruktose i det optimale forhold. Det optimale forhold er omkring 2:1, for henholdsvis glukose og fruktose. Det er derfor en energidrik som er perfekt i forhold til optimal energioptagelse for alle typer af udholdenhedsatleter.\nHvem kan anvende energidrikken HypoCarbs?\nBodylab HypoCarbs energidrik er specielt udviklet til atleter, der træner i varme omgivelser og/eller sveder meget som eksempelvis triatleter, løbere, cykelryttere, roere osv.\nSådan anvender du energidrikken\nBodylab HypoCarbs energidrik rystes let sammen med vand og indtages før, under eller efter fysisk aktivitet.\nOpløs 60-70 gram energipulver i 750 ml. vand.\nDosering af energidrik\nFør konkurrence/træning: Drik 200-500 ml. energidrik lige før træning - så begynder du med en god væskebalance.\nUnder konkurrence/træning: Drik 200 ml. (300 ml. når det er varmt) energidrik hver 15-20 minutter for at opretholde væskebalancen.\n(1) Br J Nutr. 2005 Apr;93(4):485-92. High rates of exogenous carbohydrate oxidation from a mixture of glucose and fructose ingested during prolonged cycling exercise. Jentjens RL, Jeukendrup AE. Source: Human Performance Laboratory, School of Sport and Exercise Sciences, University of Birmingham, Edgbaston B15 2TT, UK.\nMangler du en opskrift på en energidrik? Klik her for en energidrik opskrift der er nem at lave og som smager godt.\nv/2 229,00 DKK\nv/2 229,00 Spar 49,00


Tivoli København - CoastZone\nCoastZone og Tivoli har indgået et samarbejde med fællesskab og succesoplevelser i fokus. I kombinationen af teambuilding og Tivolis historie, har vi udviklet tre koncepter specielt til den gamle have.\nI hjertet af København indbyder Tivoli, med sin helt særlige stemning og legende tilgang, til gode oplevelser, samvær og sug i maven. Tivolis unikke mødelokaler, alsidige forlystelser, lækre forplejning og eventyrlige univers skaber en ramme, man ikke finder andre steder i Danmark.\nAfhængig af koncept varer teambuildingen fra 2 til 4 timer. Afholder I et møde i Tivoli eller andet sted i København er der nu en oplagt mulighed for, at drage mødebudskaberne ud i aktiviteterne eller lære hinanden og Tivoli bedre at kende inden eller efter jeres besøg i København.\nHerunder kan du læse mere om de tre koncepter vi udbyder i Tivoli:\nTivoli Team Challenge: 3 timers intens konkurrence med alsidige aktiviteter rundt i parken. Variationen af de mange udfordringer tiltaler jeres forskelligheder. Rigtig god til en afdelings- eller salgsdag, hvor I trænger til frisk luft og professionel teambuilding med konkurrence og sjove aktiviteter i fokus.\nTivolis Sjæl: 2 timers kreativ teambuilding med fokus på refleksion, historie og team forståelse. Perfekt som indledning, afbræk eller afslutning på en intens mødedag eller et strategi seminar. Vi kombinerer en tur rundt i Tivolis smukke have med team opgaver og giver jer mulighed for, at koble mødets emner til de udendørs oplevelser og dermed reflektere og fortolke hinandens opfattelser og erfaringer på bestemte områder.\nTivoli GPS Adventure: 3-4 timers adventure i København og Tivoli med kontrolrum, checkpoints, iPads og felt og base hold. En sjov og lærerig måde at opleve og se Københavns indre by samt Tivolis smukke område på. Fokus på kommunikation og alsidige opgaver, som skal prioriteres og løses på tid. Som i mange medarbejderes daglige arbejde.\nTivoli Team Challenge\nVi inddeler jer i mindre teams, hvor I introduceres til de forskellige elementer i Tivoli Team Challenge. Hvert team har en iPad til rådighed, som følger og guider jer gennem hele forløbet...\nCZ - Tivoli Team Challenge.pdf\nHvert team har en smartphone til rådighed, samt et oversigtskort over haven. På kortet er der forskellige udfordringer og information som naturligt guider jer rundt i haven og giver jer lejlighed til at drøfte forudbestemte emner fra jeres møde.\nCZ - Tivolis Sjæl.pdf\nTivoli GPS Adventure er en oplevelse i mange kontraster; ro og fordybelse i Tivolis gamle have kontra puls og bevægelse i den hektiske storby. Det er en opdagelse i et imponerende univers og i de mange muligheder, jeres team rummer.\nLæs mere om Tivoli GPS Adventure her...


Der har været lidt undersøgelse for effektiviteten af glat elm til IBD\nHvad er glat Elm?\nSlippery Elm ( Ulmus fulva ) er et supplement, der er lavet af den glatte elm-træs pulverformede bark. Det har længe været brugt af indianere til at behandle hoste, diarré og andre gastrointestinale klager. En salve lavet af den glatte elm kan også anvendes topisk til behandling af forbrændinger, sår og hudirritationer. Slippery elm er blevet undersøgt til brug som supplement til inflammatorisk tarmsygdom (IBD) , men ikke i vid udstrækning, og ikke nok til at drage nogen konklusioner.\nDet er almindeligt for personer med IBD at søge alternative og naturlige behandlinger for symptomerne, især diarré. Men som det er tilfældet med mange alternative behandlinger, er der bare ikke nok bevis for at sige, om en behandling rent faktisk vil hjælpe eller ej. Der er en fristelse til bare at "prøve det og se", men det kan resultere i spildte penge eller endda i utilsigtede bivirkninger.\nGlat elm antages at have antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, men der har ikke været en betydelig mængde forskning til støtte for brugen. Et stof kaldet mucilage (som findes i de fleste planter) findes i højere end typiske mængder i glat elm. Når det tages oralt, bliver mucilage smidig og belægter slimhinderne i tarmkanalen, beroligende betændelse og lindrende smerte.\nEn undersøgelse bekræftede antioxidantvirkningerne af glat elm, når de blev anvendt hos patienter med IBD, men forfatterne konkluderede, at der er behov for flere undersøgelser for at bekræfte deres resultater.\nFordi der ikke har været store undersøgelser af brugen af glat elm som behandling for IBD, er der ikke nok beviser til at berettige sin udbredte anvendelse.\nDer er også foretaget en lille undersøgelse for at se, om glat elm er nyttigt for personer, der har irritabel tarmsyndrom (IBS) . Det er heller ikke godkendt af FDA til behandling af IBS, men der var en undersøgelse, der viste, at det kunne hjælpe med diarré-dominerende IBS.\nGlat elm kan sænke fordøjelsesprocessen. Dette kunne forhindre korrekt absorption af nogle lægemidler eller andre urter og kosttilskud. Det anbefales, at glat elm tages 2 timer før eller efter at have taget andre urter. Langsom fordøjelsesprocessen kan være skadelig for mennesker, der har forskellige fordøjelsessygdomme, der forårsager forstoppelse eller forsinket gastrisk tømning.\nSlippery elm er ikke tænkt at interagere med nogen medicin, men det vides ikke sikkert. Fortæl altid dit sundhedspleje om eventuelle urter eller kosttilskud, du tager, hvis der kan være interaktioner.\nSom med ethvert stof eller supplement er der altid en chance for en allergisk reaktion. Glat elm bør undgås af enhver, der har en kendt allergi mod glat elm eller andre planter i Ulmaceae familien. En allergisk hududslæt er blevet set, når glat elm anvendes topisk, men dette betragtes som usædvanligt.\nSlippery elm er ikke blevet undersøgt grundigt hos kvinder, der er gravide eller ammer. Det menes ikke at have nogen negative virkninger, men det er heller ikke påvist at være harmløse. Fortæl din læge, hvis du er gravid eller ammer og har taget eller tænker på at tage glat elm.\nSelv om glat elm er blevet brugt i mange år i Nordamerika, er det for øjeblikket ikke godkendt i USA for at behandle nogen tilstand. Bortset fra den ene undersøgelse, der så på brugen af glat elm hos mennesker med IBD, har der ikke været nogen forskning, der giver mere information. Fortæl din læge, hvis du overvejer brugen af glat elm, eller hvis du for tiden tager glat elm.\nHawrelak JA, Myers SP. "Virkninger af to naturlige lægemidler formuleringer på irritabel tarm syndrom symptomer: en pilot undersøgelse." J Altern komplement Med . 2010 okt; 16: 1065-1071.\nLangmead L, Dawson C, Hawkins C, Banna N, Loo S, Rampton DS. "Antioxidante virkninger af urte-terapier anvendt af patienter med inflammatorisk tarmsygdom: En in vitro-undersøgelse." Alimentary Pharmacology & Therapeutics Feb 2002; 16: 197-205.\nHvorfor ikke enhver undersøgelse af IBD er et gennembrud\nBivirkninger af remicade (infliximab)\nHvad du behøver at vide om Remicade (Infliximab)\nTegn på infektion i demens og Alzheimers\nTylenol efter kirurgi\nHvor lang tid opstår symptomer på træthed sidste i smitsom mononukleose?\nAppetit-regulerende hormoner: Ghrelin\nCPAP-rengøringstips: En trin-for-trin vedligeholdelsesvejledning


Kroppsforsvar (immunitet) - Klinikker\n2. Forsvarsstyrke - "IMMUNITY"\nOrdet "immunitet" er latin og betyder befrielse fra noget. Med immunitet mener vi kroppens evne til at genkende, ødelægge og fjerne genetisk fremmed materiale fra kroppen. Bærerne af fremmed genetisk information er: proteiner (som af en eller anden grund passerede leverenbarrieren og optrådte i blodet), viruser, bakterier, protozoer mikroorganismer, helminths, fremmede celler og modificerede celler af selve organismen. Alt ovenfor er uden for kroppen og forårsager et immunrespons (anerkendelse, destruktion og eliminering), når de indtages. Immunsystemet udfører immunsystemets funktioner. Den består af organer og væv, der genkender "ens eget" (ens eget væv) og "andres" (fremmede proteiner, vira, bakterier osv.). De vigtigste "genkendelsesmidler" og "destroyers" af fremmed genetisk materiale er lymfocytter (celler i immunsystemet), som produceres eller modnes i specifikke immunforsvar. Det humane immunsystem, der består af forskellige immunorganer, er traditionelt opdelt i central og perifer. De centrale organer med immunitet omfatter tymus (tymus kirtel) og knoglemarv. T-lymfocytter modnes i thymus, som ødelægger fremmede stoffer, især fremmede eller ændrede celler og vira. I knoglemarven modnes B-lymfocytter, som virker på fremmede stoffer med antistoffer (eksternt). Og for hvert fremmed stof producerede deres antistoffer. Begge typer lymfocytter er i stand til gennem blodkarrene og mellemliggende huller at trænge ind, hvor der er genetisk fremmede stoffer og neutralisere dem. Makrofager er den tredje type af immunsystem celler. De har et stærkt enzymatisk apparat, som de ødelægger (fordøje) fremmede stoffer. Alle celler i immunsystemet (T-og B-lymfocytter, makrofager) arbejder sammen for bedre at sikre beskyttelsen af kroppen. Kroppen trænger igennem og fyldes op med immunsystemets celler, som er klare til at angribe genetisk fremmed materiale (dets egne modificerede celler, vira, svampe, bakterielle parasitter, helminther osv.). Det perifere immunsystem omfatter milt, lymfesystem og lymfeknuder, blod, lymfe, lymfoidvæv. Antistofsyntese forekommer i milten. Passerer blod gennem sig selv, det ødelægger desuden alt udenfor i blodet - bakterier, svampe. T-lymfocytter er overvejende i lymfesystemet. (I alt udgør lymfocytter ca. 1% af den menneskelige kropsvægt.) Det renser effektivt alle organer og væv. Lymfeknuder "kontrollerer" de tilsvarende dele af kroppen. Med deres hjælp udføres et hurtigt svar på en eventuel invasion af fremmed materiale i dette område. Med strømmen af blod og lymfe flytter cellerne i immunsystemet gennem kroppen. Lymfoidvæv er placeret i de dele af kroppen, der kommer i kontakt med det ydre miljø (hud, slimhinder i øjnene, næse, hals, kønsorganer, lunger og mave-tarmkanalen). Det er nødvendigt at dvæle på andre beskyttelsesanordninger i kroppen. Sund og ubeskadiget hud forhindrer de fleste mikroorganismer i at komme ind i kroppen. Sweat har en særlig rolle her. Mælkesyre sved og sekretion af talgkirtlen har en bakteriedræbende effekt. Slimhinder beskytter aktivt kroppen mod at trænge ind i det indre af patogene mikrober osv. Hemmelighederne i slimhinder har bakteriedræbende egenskaber. Tårer beskytter øjnene; spyt (lysozym) beskytter den mundtlige slimhinde; saltsyre beskytter væggens vægge; Et surt miljø og specielt slim beskytter vagina. Normal mikroflora i mave-tarmkanalen (især tyktarmen) ødelægger de patogene mikrober, der kommer ind i kroppen gennem mad. Urin beskytter ureteral slimhinden fra penetrering af bakterier gennem den. Det har en høj surhed, hvor kun sjældne mikroorganismer overlever. Ud over det ovenstående vil jeg udstikke et biofelt forsvar - energiskærmen (aura), som forhindrer indtrængen af forskellige feltparasitter og enheder i organismen, desinficerer rummet omkring en person. Forskere kalder dette forsvar af kroppen (gennem huden, slimhinder, urin, mikroflora, auraer) forskelligt - medfødt, ikke-specifik immunitet eller ikke-immunforsvar af kroppen. Immunitet udløses kun ved bestået, ødelagt eller svækket ikke-immunforsvar af kroppen. Derudover har vi allerede lært om immunitet, det er specifikt og naturligt. Specifik immunitet er baseret på "immunhukommelse" og udføres af immunsystemets hovedceller: T-lymfocytter, B-lymfocytter og makrofager. Dens kendetegn er, at cellerne i lymfesystemet skal være i kontakt med genetisk fremmedlegeme, inden det dannes. Som følge af denne kontakt bliver de anerkendt som fremmede (det tager lidt tid - fra flere timer til en dag) og ødelægges. Dette efterlader sin "hukommelse" af stoffets skadelighed til kroppen. Og nu, når de bliver ramt igen, vil de straks blive ødelagt. Naturlig immunitet er baseret på det faktum, at nogle celler i immunsystemet straks ødelægger et genetisk fremmed stof eller producerer sådanne stoffer, der bidrager til destruktion. Så et genetisk fremmed materiale, der på en eller anden måde er kommet ind i kroppen eller dannet der som følge af cellulære mutationer, ødelægges inden for minutter eller timer. Hvis dette ikke er nok, er den specifikke immunitet desuden inkluderet. Naturlig immunitet adskiller sig fra de specifikke funktioner. 1. Anerkendelse af genetisk fremmed materiale. Specifik immunitet virker kun mod sine "gamle venner". Herfra anerkendes og destrueres tumorceller primært af naturlig immunitet. 2. Naturlig immunitet virker straks, og i modsætning til det specifikke kræver ikke forudgående kontakt. 3. Naturlig immunitet aktiveres straks på eventuelle fremmede stoffer. 4. Det har ikke en bestemt hukommelse. Naturlig immunitet har en høj anerkendelsesevne (detekterer tilstedeværelsen i kroppen af enkelttumorceller). Genkendelsesevnen til en specifik immunitet er noget svagere (det registrerer flere dusin tumorceller). De vigtigste aktive kræfter af naturlig immunitet er celler, der ligner lymfocytter (naturkæmper). Naturmordere (ordet "morder" betyder "morder") ødelægger og fjerner fra kroppens celler inficeret med virus, tumor eller modificeret af noget. De er især effektive mod vira og tumorceller. Killers styrer antallet af sunde celler i kroppen. En særlig rolle i mekanismen for beskyttelse af naturlig immunitet gives til blod og bindevæv i kroppen (85% af kroppens samlede masse!). Sunde blodkomponenter har evnen til at ødelægge, absorbere og fordøje bakterier og fremmedlegemer. Kropens bindevæv kan udskille særlige stoffer, der ødelægger vira og bakterier. Det er hendes svar, der skaber virkningen af organismernes generelle reaktion. Og dette svar afhænger af, hvor rent og sundt det er. Efter at have kendskab til enheden og virkningerne af menneskets immunsystem, fortsætter vi med at overveje, hvad svækker og hæmmer dets handling. Funktionsmangel i immunsystemet kaldes immunodeficient tilstand. Immundefekt tilstande er opdelt i medfødte (primære) og erhvervede (sekundære). Vi overvejer erhvervet, som "indskyder" som følge af livet (tyngdekraften).\nÅrsager, der fører til erhvervet immundefekt: 1. Stressfulde situationer, især stærke eller ofte tilbagevendende. (Stress er en spænding i tankerne hos en person, der forekommer under påvirkning af nogle slags indtryk, følelser og ydre påvirkninger.) 2. Overdreven, overdreven og også usædvanlig for menneskekroppen ernæring, der fører til slaggning af kroppens bindevæv og udseendet af en mangel på biologisk aktive stoffer (mineraler, vitaminer osv.). 3. Den udbredt anvendelse af antibiotika, som har forsøgt og forsøger at erstatte immunforsvaret. 4. Den udbredt anvendelse af en lang række kemikalier (der har immunsuppressive egenskaber), der forurener det menneskelige miljø. 5. Geopatogene og teknopatogene zoner, især dem, der udsættes for ioniserende stråling (tv-skærme, der bruger en elektronstrålepistol) og højfrekvente elektromagnetiske felter. 6. Ukorrekt behandling med lægemidler, der undertrykker lymfoidvævets aktivitet (onkologiske cytostatika og immunosuppressive midler under organtransplantationer). 7. Alvorlige skader og kirurgi, især dem, hvorunder thymus eller milt fjernes.\nFor nylig hører vi ofte om immunitet og hvordan man styrker det. Desuden taler folk, der er langt fra medicin og fysiologi ofte om dette. Diagnosen "du har svækket immunitet" sættes på en reklame på tv eller i et modemagasin og giver straks en mirakelbehandling. Så hvad er immunitet og immunforsvaret? Hvad er der forbundet med immunsystemet og hvad er dets funktioner? Er det altid nødvendigt at forbedre immuniteten? Hvad er den bedste måde at styrke det på? Hvilke fælles meninger er sande og hvilke myter?\nHvad er berørt\nForestillingen om, at alle sygdomme fra "svækket immunitet" såvel som "fra nerver", "rygsøjlen" eller "underernæring" er forkert. Og den opfattelse, at det er værd at "styrke immuniteten" - og ingen lidelser er ikke forfærdelige, er også kun delvis sandt. Men virkelig et stort antal sygdomme forbundet med forstyrrelser af immunsystemet. På samme tid kan sygdomme, der opstår uanset tilstanden svække immunforsvaret. For eksempel diabetes. Manglende immunforsvar - det er ikke altid nedsat immunitet. Mange frygtelige sygdomme forekommer kun på grund af et overdrevent aggressivt immunsystem, som begynder at angribe sin egen krop. Et andet eksempel på uberettiget aggression af dette system er organismens utilstrækkelige reaktion på ikke-farlige stoffer fra det ydre miljø. Dette er en allergisk reaktion. Desuden kan det være så stærkt, at det vil forårsage mere skade end selve stoffet.\nImmunitet (fra latinske immuniteter - befrielse fra noget) er en organisations evne til at forsvare sig mod genetisk fremmede legemer og stoffer.\nImmunologi og begrebet immunitet opstod relativt for nylig, selv om videnskabens fundament lagde de århundredgamle observationer af infektionssygdomme.\nForbedringer i immunologi i anden halvdel af det 20. århundrede førte til den konklusion, at det var nødvendigt at mere bredt forstå immunsystemets indflydelse på kroppen. Udviklingen af grundlaget for immunologi er forbundet med T. Lewiso og D. Kapninhem, M. Reino, R. Koch, L. Pasteur og andre videnskabsmænd.\nI 1883, I.I. Mechnikov skabte teorien om immunitet, et væsentligt bidrag til udbredelsen af hvilket gjorde hans elever, blandt andet - A.M. Berezdka, I.G. Savchenko, L.A. Tarasovich.\nDen menneskelige krop fungerer som et enkelt system. Hver celle har et specifikt sæt genetisk materiale placeret i dets kerne (med undtagelse af dem, der er berøvet en kerne i en moden tilstand, såsom røde blodlegemer). I processen med vital aktivitet kan molekyler og mikroorganismer, som kan skade celler, komme ind i kroppens indre miljø.\nDe kaldes fremmed, fordi de er ukarakteristiske for en bestemt organisme, kunne ikke syntetiseres i den, dvs. bære tegn på andres genetiske informationer. De truer den genetiske individualitet, som er grundlaget for træk, som adskiller en organisme fra en anden.\nSelv som følge af en fejl i opdelingen af almindelige celler og fremkomsten af nye, der forekommer i stedet for dem, der "serveres" eller beskadiges, dannes de interne "fremmede" stoffer og celler med det "forkerte" genetiske sæt konstant i kroppen (dette fænomen kaldes genmutation). De begynder at syntetisere proteiner med den forkerte aminosyresekvens.\nDerefter bliver de muterede celler selv og proteinerne, de syntetiserer, fremmede for organismen. Og selvfølgelig må der være en mekanisme til genkendelse og fjernelse af sådanne celler og proteinerne syntetiseret af dem.\nDer er medfødt (arvelig), overført med genotypen fra forældrene, og erhvervet immunitet, som dannes under livet. Antistoffer kan overføres til babyer gennem moderkagen eller colostrum, som giver immunitet, også kaldet moderns. Immunologiske reaktioner begynder at forekomme i kroppen i den embryonale periode, og derefter i hele livet, gradvist svækket i alderdommen.\nDa læsioner af udenlandske agenser kan være systemiske eller lokale, er immuniteten også opdelt i generelle og lokale.\nForresten, vores celler kan undertiden blive farlige ikke på grund af mutation, men på grund af indførelsen af vira i deres genetiske sæt DNA. Og så bliver den egen celle skadelig og derfor også fremmed, for under division vil den også gengive virusets gener. Virusen er så primitivt arrangeret, at den ikke kan formere sig selv, for den har brug for en levende celle. Derfor kaldes vira ofte intracellulære parasitter. Og derfor er der ingen kemiske stoffer, der kan dræbe dem. En virus kan kun ødelægges med cellen, som den har infiltreret i. Kroppen har specielt udviklede mekanismer til at bekæmpe vira over millioner af evolutionsår.\nBeskyttelsessystemerne for organismen og dens genetiske konstantitet er komplekse og forskellige. De første forsvarsmekanismer er barrierer - hud og slimhinder (mundhule og nasopharynx, mave-tarmkanalen, øjne, lunger, urinveje). Deres funktion består ikke kun i at skabe en obstruktion, fjernelse af epitelceller ved cilierede sammentrækninger af cilia og bevægelsen af slim, men også ved at adskille kemiske barrierer fra celler. Disse stoffer har bakteriedræbende egenskaber. For eksempel indeholder saliv lysozym og i hemmeligheden mellem sved og talgkirtler i huden - mælkesyre og fedtsyrer samt hydrogenperoxid. Saltsyre og enzymer af mavesaft ødelægger mikroorganismer. Men alle disse forsvarsmekanismer er ikke klassificeret som immunologiske. Derfor, når beskyttelse skyldes en ikke-immunologisk mekanisme, siges det, at organismen er resistent. For eksempel er ændringer i resistens mod infektion som følge af udmattelse eller afkøling mere forbundet med ændringer i de fysiologiske parametre for kroppens indre miljø snarere end med faktorer af immunologisk beskyttelse.\nDet vigtigste arbejde for at beskytte kroppen mod fremmedlegemer udføres af immunsystemet. Det regulerer bevarelsen af den genetiske konstantitet i det indre miljø. Dette opnås ved produktion af antistoffer, som neutraliserer fremmede stoffer og binder overskydende aktive enzymer.\nFor nylig har forskere foreslået, at der ikke er to reguleringssystemer (nervøse og humorale), men tre (også immune). Immunocompetente celler er i stand til at forstyrre dannelsen af organer og væv samt regulere udøvelsen af fysiologiske funktioner. En vigtig rolle her tilhører specielle proteiner interleukiner, som forstyrrer alle fysiologiske processer i kroppen.\nImmunsystemet forener forskellige organer: tymkirtlen, lymfeknuder, tarm lymfevæv (appendiks), nasopharynx (mandler), knoglemarv, væv og celler.\nDet genkender og fjerner alle fremmedlegemer fra kroppen - mikrober, vira, svampe og endda egne celler og væv, hvis de er fremmed under påvirkning af miljømæssige faktorer. Immunsystemet er meget effektivt og opfindsomt. Det kan dog ikke altid hjælpe kroppen.\nArtiklen blev offentliggjort med støtte fra hjemmesiden "ingaron.ru". INGARON® (næsedråber) er et antiviralt middel til ARVI, et lægemiddel, der har et universelt bredt antiviralt aktivitetsspektrum. Immunostimulerende middel. Den beskyttende og terapeutiske virkning af INGARONA® begynder umiddelbart efter absorption i slimhinden i næsepassagerne, og influenzavirusene vænner sig ikke til dette lægemiddel. I modsætning til andre antivirale lægemidler er INGARON® effektiv i alle stadier af sygdommen. Du kan lære detaljerede oplysninger om stoffet på hjemmesiden, som er placeret på: http://www.ingaron.ru/.\nBeskyttelsesmekanismer er opdelt i specifikke og ikke-specifikke. Ikke-specifik immunitet beskytter mod fremmede stoffer. Ikke-specifikke systemer kan neutralisere udenlandske agenter, selvom organismen aldrig tidligere har stødt på dem. Denne beskyttelse tilvejebringes af specielle plasmaproteiner, der er i stand til at ødelægge fremmede partikler og aktivere celler involveret i inflammatoriske reaktioner samt særlige celler - leukocytter og makrofager, som kan absorbere og "fordøje" fremmede partikler.\nSpecifikke immunitetssystemer begynder at danne (immunitet er erhvervet) først efter indledende interaktion med en fremmedfaktor.\nEn sådan immunitet afhænger af driften af specifikke systemer, som beskytter mod eksterne patogene invasioner og ødelæggelsen af selve transformantens transformerede celler. Særlige celler genkender fremmedlegemer ved deres overfladestruktur (proteinmolekyler, mikroorganismer) og producerer antistoffer, der binder til disse elementer, som om de sætter mærket "Advarsel: farlig! Det er nødvendigt at neutralisere! " Andre celler ødelægger de "mærkede" celler (antigen-antistofkomplekser). Stadig andre, efter at alle "krænkere" er ødelagt, begynder at eliminere brugt morderceller.\nFor at udvikle det krævede antal "genkendelsesmidler", antistoffer og destroyers celler er det nødvendigt med tid. Derfor er kroppen ikke umiddelbart i stand til at klare "aggressorerne" og der er symptomer på sygdommen. Men immunsystemet er i stand til at huske strukturen på overfladen af antigenet, efter mange sygdomme i blodet er der endda en lille mængde antistoffer mod disse antigener. Når de samme antigener træder ind i kroppen igen, genkender immunsystemet dem hurtigere og producerer flere antistoffer end under den første kontakt. Det er nysgerrig, at kroppens beskyttende funktioner ændres på en sådan måde, at når de geninfekteres af et sygdomsagent, forekommer der ikke symptomer på sygdommen. Derfor er mange sygdomme, såsom mæslinger, kyllingepokke, kusma og skarlagensfeber, oftest fundet hos børn.\nEvnen til at erhverve immunitet mod infektioner efter immunsystemets kontakt med patogenet bruges til at forhindre mange sygdomme. Immunitet produceres ved kunstig immunisering. Der er "aktiv" immunisering, som opnås ved vaccination, stimulerer kroppens forsvar selv før naturlig kontakt med antigenet og "passiv", når klar serum administreres til patienten mod et specifikt antigen. For mere information om vaccination, skrev vi i nummer 1/2010.\nHvis forsvarssystemer er i stand til at neutralisere et sygdomsmiddel uden nogen patologiske reaktioner, siges de at være immun for denne agent. Imidlertid er der situationer, hvor tilstanden af immunresponset ved gentagen indtræden af en fremmed agent kan ændres, således at der opstår en akut reaktion i kroppen - en allergi. Så siger de om overfølsomheden over for denne agent.\nNogle gange er der som reaktion på kontakt med en fremmed agent, der virker som et antigen i andre mennesker, ingen dannelse af antistoffer og følgelig et immunrespons. Denne tilstand kaldes immuntolerance. Dens fare er i mangel af beskyttelse fra fremmede agenter. Men undertiden er immunforsvaret nyttigt. For eksempel, når transplantation af organer og væv.\nHvad bestemmer styrken af immunresponset? På mange måder - fra tilstanden af de nervøse og endokrine systemer. Stress og depression nedsætter immunitet, som ikke kun ledsages af øget modtagelighed for forskellige sygdomme, men skaber også gunstige betingelser for udvikling af ondartede neoplasmer.\nImmunologi - den videnskab, der studerer immunitetens manifestationer; dannet som et særskilt område af videnskab i anden halvdel af XX århundrede.\nAntigener er stoffer og mikroorganismer, som opfattes af den menneskelige krop som fremmed og forårsager et specifikt immunrespons. Indtagelse af antigener i kroppen kan føre til dannelse af immunitet, immunologisk tolerance eller allergier. Egenskaberne af antigener har fremmede proteiner. Betegnelsen antigen anvendes også i forhold til bakterier, vira, hele organer (under transplantation) indeholdende antigenet. Bestemmelse af antigenets art anvendes til diagnosticering af infektionssygdomme, blodtransfusioner, transplantationer af organer og væv. Antigener bruges til at skabe vacciner og serum.\nAntistoffer er proteiner i blodet, der dannes, når forskellige antigener trænger ind i kroppen. De er i stand til specifikt at binde til disse antigener. Antistoffer beskytter kroppen mod smitsomme sygdomme: Ved at interagere med mikroorganismer forhindrer de deres reproduktion eller neutralisering af de giftstoffer, de udskiller.\nNår systemet går i stykker\nHvilke sygdomme skyldes et svækket immunsystem? Primært forårsaget af mikroorganismer, der er faldet fra det ydre miljø - forskellige betændelser og infektioner.\nSvækket immunitet kan ikke klare de interne "lovovertrædere", og så er der sandsynlighed for onkologi. Hver dag sker vores fornyelse af kroppens celle. Nogle har arbejdet, dør, og de erstattes af nye, af samme struktur, funktion og gensæt. I opdateringsprocessen vises celler med forkert kopierede gener også, når modercellen er delt. De er for det meste harmløse, men blandt dem kan der være dem der som følge af "nedbrydning" af gener begynder at producere gift. De kaldes ondartede. "Defekte" celler "kender ikke til foranstaltningerne", og hvis de får "vilje", begynder de at formere sig hurtigt og ukontrollabelt og danner tumorer, som klemmer mellem sunde væv og forhindrer de "rigtige" celler i at arbejde normalt. Og hvis det også er ondartede celler, så producerer tumoren meget gift, hvad forgifter hele kroppen og vokser sig selv og ikke "skubber" de nærliggende væv, men spiser direkte gennem dem. Derfor sikrer immunsystemet meget omhyggeligt, at de "defekte" celler straks ødelægges og ikke har tid til at formere sig. Et sundt immunsystem klare sig med et sådant arbejde. Hver dag dannes omkring 10.000 sådanne celler i kroppen, men vi bliver ikke syge, fordi vi er under pålidelig beskyttelse.\nHvis immunsystemet pludselig svækkes eller distraheres for at bekæmpe andre sygdomme, kan det simpelthen ikke have tid til at klare alle de "ændrede" celler, og den lille tumor, der opstår, som i første omgang ikke manifesterer sig, vil vokse - og så vil hele sin listighed blive afsløret. Faktum er, at maligne tumorer ud over toksiner også producerer specielle stoffer, der undertrykker immunsystemet. Det viser sig en ond cirkel: tumoren vokser og producerer immunosuppressive stoffer, immuniteten falder, så vokser tumoren endnu mere, hvilket betyder, at det producerer endnu flere stoffer, som reducerer immuniteten! Og selve kroppen kan ikke klare sig. Hvis, når tumoren allerede er der, forsøge at "stimulere" immunsystemet med stoffer, så vil det ikke være det immunsystem, der stimuleres, men væksten af tumoren.\nNogle kemikalier kan stimulere dannelsen af et stort antal onkologiske celler fra helt sund. De kaldes kræftfremkaldende. Sådanne stoffer er indeholdt i tobaksrøg og udstødningsgasser, skadelige emissioner fra industrielle virksomheder. Ultraviolet stråling, røntgen og elektromagnetisk stråling kan være kræftfremkaldende. En meget farlig kombination af svækket immunitet og indflydelse af kræftfremkaldende faktorer. Hvis deres virkning er for stærk, så kan selv et normalt immunsystem ikke klare væksten af tumorceller.\nSom vi har sagt, for at ødelægge et fremmedcelle eller proteinmolekyle, skal immunsystemet genkende det. Men der er vira der kan "bedrage" immunsystemet og komme ind i kroppen på en sådan måde, at den ikke opdager en "fremmed". Samtidig forøger de kraftigt og forårsager alvorlig sygdom. For eksempel kommer den humane immundefektvirus, der forårsager aids, ind i kroppen.\nDesværre kan kroppen i nogle tilfælde producere antistoffer mod dets celler. Nogle gange udløser denne proces en initial infektion eller en slags patologi. Og efter at kroppen har håndteret udenlandske agenter, fortsætter immunsystemet med at producere antistoffer mod sine egne sunde celler, som gradvist ødelægger forskellige organer. Der er en hel gruppe af sygdomme, der kaldes autoimmune, dvs. forårsaget af deres eget immunsystem. De er meget vanskelige, for eksempel er reumatoid arthritis en sygdom i leddene; systemisk lupus erythematosus - en sygdom, der påvirker huden, nyrerne, leddene, hjertet og nogle sygdomme i nervesystemet, leveren, skjoldbruskkirtlen og blodet. Med sådanne sygdomme er det meget svært at kæmpe. Og selvfølgelig kan du i disse tilfælde ikke bruge stoffer, der stimulerer immunsystemet.\nI de senere år er immunitet og immunsystem blevet et meget populært emne til diskussion, men nogle veletablerede synspunkter er ikke rigtige.\nDer er mennesker, der er overbeviste om, at der ikke er behov for at behandle infektioner, fordi et sundt immunsystem vil klare sig selv. Dette er ikke altid sandt. Selvfølgelig undertrykkes mange bakterier og vira selv før manifestationen af deres skadelige virkninger. Derfor er ikke hver menneskelig kontakt med mikrober en sygdom. Men selv et meget velfungerende immunsystem kan ikke modstå angreb af vira, bakterier, protozoer eller ormæg. Derudover er der så farlige patogener, at selv i små mængder kan forårsage sygdom. For eksempel er de forårsagende midler af kolera, tyfus, dysenteri, kyllingepok og mæslinger. Hvis mikroorganismerne har overvundet de beskyttende barrierer, og sygdommen allerede er begyndt, skal den behandles. Behandling kan være af forstærkende karakter for at hjælpe immunsystemet hurtigt at neutralisere patogenet.\nDer er en opfattelse, at kun særlige lægemidler virker på immuniteten. Selvfølgelig er der nu et enormt arsenal af værktøjer, som påvirker de forskellige stadier af immunresponset. Og der er stoffer og stimulerer immunsystemet, og omvendt overvældende. Men i virkeligheden handler alle kemikalier på immunsystemet. Antibiotika og hormonelle stoffer i små mængder og med en kort modtagelse kan stimulere immunsystemet. Men med langvarig brug begynder de at have en deprimerende effekt. Vitaminer, antifungale og anthelmintiske lægemidler med langvarig brug bidrager til at øge immunresponsen. Imidlertid kan langvarig kunstig stimulering af immunsystemet føre til dens udtømning. Næsten enhver medicin, selv tilsyneladende harmløse præparater af bifidobakterier, med langvarig brug kan svække kroppens forsvar. Det samme gælder medicinske urter, såsom echinacea. Desværre tror mange mennesker, at det er helt sikkert at tage infusioner, afkog og kosttilskud indeholdende urter.\nFor nylig blev det antaget, at små børn bør opbevares i de mest sterile forhold. Nu er videnskaben kommet til den konklusion, at på trods af behovet for at overholde hygiejneforanstaltninger bør man ikke overdrive det, da overdreven sterilitet forstyrrer den normale dannelse af immunitet.\nDu må ikke antage, at immunitet ikke danner til sygdomme, der kan gentages, men de fleste af dem: influenza, akut respiratoriske infektioner, intestinale infektioner osv. Enhver mikroorganisme efterlader en hukommelse af immunsystemet om sig selv. De udviklede antistoffer forbliver i kroppen selv efter mange år, ofte for livet. Når mikroben kommer ind i kroppen igen, kan sygdommen udvikle sig, men immunsystemet ved allerede, hvordan man skal håndtere det, og sygdommen er mild. Folk bemærker ofte ikke dette, fordi der er mange forskellige vira, men hvis immunsystemet ikke vidste hvordan man beskytter en person på denne måde, ville sygdommene være komplicerede, strømme ind i hinanden, og vi ville være syge kontinuerligt.\nRestorative midler, såsom hærdning, vitaminkomplekser, kosttilskud mv. Øger selvfølgelig resistens mod patogener, men virker ikke direkte på immunsystemet.\nEn anden misforståelse er at tildele ansvaret for en svækket immunitet for alt, hvad der sker med kroppen, lige fra indisponering til hjertesmerter. Faktisk viser andre fakta et fald i immuniteten. Disse kan være hyppige akutte åndedrætsinfektioner (mere end fire gange om året hos voksne og børn over fem år, mere end seks gange hos børn); lang kold (længere end to uger); kroniske eller tilbagevendende infektioner (furunkulose, ondt i halsen, lungebetændelse, otitis, bihulebetændelse, intestinale infektioner); konstant lav kvalitet (fra 37 til 38 grader) temperatur. Men selv disse tegn bør ikke fortolkes uafhængigt. Kun en læge på grundlag af laboratorieprøver og observationer kan træffe de rigtige konklusioner.\n* Strikning (25430)\n- sommer (13722)\n- mønstre, motiver, detaljer, grænse (10198)\n- forår-efterår-vinter (4915)\n- unge og børn (1841)\n- strikning til mænd (359)\n* Nålearbejde (19225)\n- perler, smykker, tråd, smykker (4399)\n- tæpper, puder, potholders, sokker, tæpper (3403)\n- farvet glas, maleri, decoupage, kasketter (2984)\n- skrot, halm, brændende, jernfolie (1967)\n- børns do10let-udvikling (psykologi, klasser) (1771)\n- sculpt af alle (1149)\n- Ændringer af de gamle, nåle sager (990)\n- andre (sten, sølv osv.), CREATIVE (942)\n- Diverse (+ Husholdning) (+ Tips) (819)\n- quilling, kirigami, vævning (656)\n- Amuletter (425)\n- stearinlys, sæbe (181)\n- Needlework Websites (links) (114)\n* For mig selv :::: (18170)\n* Som gave (12836)\n* Interessant (10746)\n- maleri, akvarel, erotik (og billeder), hobbyer (4817)\n- rejse, natur, usædvanlig, jord-rum (2576)\n- berømtheder, aforier (1626)\n- spil, lykkefortælling, test (475)\n- numismatik, heraldik, samlinger (131)\n- uddannelsesprogram i henhold til lovene (70)\n* Husinteriør, hytter (8578)\n- Haveafgrøder (816)\n* Jeg vil være sund (6242)\n- folkelige opskrifter (2422)\n- om sundhed (øvelser, selvmassage, diagnostik, (1091)\n- chokolade, kaffe, te (608)\n- kostvaner (604)\n* Opskrifter (6126)\n- tærter, gryderetter, søde kager, dessert (3038)\n- salater, sandwicher, snacks (1801)\n- Kødretter (486)\n- høstning, bevaring, tørring (327)\n- fisk retter (303)\n- madlavningstips (292)\n- første kurser, saucer (252)\n- lyse og stærke drikkevarer (241)\n* Livet er smukt (pozitiff) (5112)\n- fantastiske dyr (1547)\n- humoristisk (1402)\n- esoterik, bønner, numerologi, sammensværgelser (1078)\n- toasts, ideer til fest, ferie (230)\n* Sy? Easy! (4524)\n- Voksne (3392)\n- børn (512)\n* Legetøj (4330)\n* Broderi (3858)\n* Historie, legender, politik (3717)\n* Strikket og anderledes: BLOMMER (3115)\n* Strikning: sjaler, cape, ponchos (2651)\n* Strikning: servietter, duge (2541)\n* Strikning til babyer under 3 år (2199)\n* Fra plast. Flasker, film, aviser, cd osv. (2187)\n* Dolls: og alt for dem (2108)\n* Strikning: hatte, kåber, vanter, luffer, handsker (1967)\n* Strikket og andre: BAGS (1916)\n* Modetrends (1838)\n* Murr favorit (1596)\n* Nytår, jul, dåb: alt (1533)\n* Skønhedsrecept (1161)\n* Andre helligdage (forskellige) (1131)\n* Forsøger at tabe sig (1126)\n* Psykologi, Tænkets kraft, Lykke, Kærlighed (1121)\n* Lad det være i dagbogen (lager) (856)\n* Marine tema: alt (789)\n* Website, blog (tjen på internettet). PENGE. (787)\n* Om mand og kvinde: (757)\n* Comp for dummies (733)\n* 8. marts: alle (719)\n* Film, videoer (706)\n* Photoshop tutorials (671)\n* Digte og prosa: (648)\n* AUDIObøger (534)\n* Bryllup: alle (433)\n* Lav en dagbog, hjælp LiRu (423)\n* 2013: interessant (377)\n* Til mine børn: anderledes (229)\n* Strikning bøger og håndarbejde (191)\n* Dedikeret til min mor og alle mødre! (130)\n* Brad er overraskende. (95)\n* 2017: Alt er interessant (28)\n* Indsætningskoder (og animation) (13)\nTil blogs - Informere af helligdage, valutakurser for hver dag + månekalender af plantepleje.\nInteriøret er små hyggelige hjørner.\nEffektiv bøn for velstand (Joseph Murphy's Bøn) Jeg vil fortælle dig om en bøn.\nSmukke kvinders dragter og kjoler (ideer til syning) kommer, du vil ikke fortryde. Vær altid smuk.\nMåden at strikke kanten i tørklæder og plaids jeg en gang var blevet lært denne metode og jeg om det.\nKandidat af Biologiske Videnskab, Moskva\nHvilke salver og cremer hjælper med perioral dermatitis\nKontakt dermatitis er en af de mest almindelige hudsygdomme. En række faktorer kan forårsage hudirritation, herunder berøring af metal. Belly irritation fra bæltet, kløe og ømhed på håndleddet fra uret, rødme af fingers hud under ringene er alle eksempler på dermatitis forårsaget af hudkontakt med metal.


KALAS FESTIVAL. Link til hjemmesiden: Laura Lundby Gravesen - PDF\nKALAS FESTIVAL. Link til hjemmesiden: Laura Lundby Gravesen\nDownload "KALAS FESTIVAL. Link til hjemmesiden: http://www.kalasfestival.casperragn.com/ Laura Lundby Gravesen http://www.selragadedesign.wordpress."\n1 KALAS FESTIVAL Link til hjemmesiden: Laura Lundby Gravesen Casper Ragn Niels Otto Andersen Anders Cramer Nielsen - 1\n2 Projekt Planlægning Opgave beskrivelse Vi er en velgørenhedsorganisation, som ønsker at starte en festival målrettet til det ældre segment (65-80 årige). Vi er en organisation der arbejder for at skabe et socialt miljø blandt de ældre. Vores ønske er at motivere og inspirere dem til at være aktive og få nye bekendtskaber. Samtidig vil vi hjælpe dem til en sundere livsstil. På festivalen vil der være mad, der vækker minder fra de gode gamle dage, med en sund og moderne twist, skabt af anerkendte kokke. Derudover vil der være livemusik fra klassiske danske kunstnere. Der vil være boder, repræsenteret af flere bryggerier, som vil sælge deres mest populære speciel øl. Danseinstruktører vil indbyde gæsterne til at svinge hofterne. Vi har lavet et samarbejde med Dansk Stavgangs Unionen, som vil komme ud og præsentere gæsterne for sporten. Da målgruppen er de ældre vil hele festivalpladsen og faciliteterne være handicapvenlige. Markedet er ikke så konkurrencepræget i forhold til vores målgruppe, men mulige konkurrenter kunne være Top Charlie. Der findes andre festivaler, som henvender sig til de samme som os, men deres udbud er ikke det samme som hvad vi tilbyder. Vores målgruppe er kvinder og mænd mellem 65 og 80 år, bosiddende i Storkøbenhavn. De er aktive i hverdagen, eksempelvis medlem af diverse foreninger, motionsklubber osv. De er livsnydere med interesse inden for musik, mad og sundhed. Hjemmesidens budskab skal være enkelt og overskueligt, da målgruppen ikke nødvendigvis er de mest teknologisk erfarne. Derudover skal den vise hvad festivalens formål er såsom socialt fællesskab, sundhed og gode oplevelser. Det skal også forstås på hjemmesiden at vi er en velgørenhedsorganisation og at festivalen vil være handicapvenlig. Den ønskede respons på hjemmesiden skal være at gøre besøgende opmærksomme på festivalen og får lyst til at købe nogle billetter. 2\n3 Efter at vi fik briefet af opgaven fra markedsførings økonomerne valgte vi at brainstorme vores idéer. Her er de idéer vi kom frem til, hvordan hjemmesiden skulle være, hvad den skulle indeholde og hvordan den skulle designes. Brainstorm 3\n4 WBS PBS 4\n5 Gantt Moodboard 5\n6 De seks tænkehatte Før end at vi kunne gå i gang med projektet, var det nødvendigt for os at gå igennem de seks tænkehatte, så vi kunne se kritisk på det vi var i gang med at designe. Dette var hvad vi kom frem til: Blå Hat Problemet; Gantt Design Mockup Rapport Hvid Hat Information; Vi ved at vi skal lave en hjemmeside til Kalas festival, som er en festival for ældre med fokus på mad med live musik Vi mangler dog stadig interview med nogle ældre mennesker (deres ønsker til en brugervenlig hjemmeside), tekst og indhold. Grøn Hat Design; One-page med farvetema Kan ved behov laves til et magasin Gul Hat Eventuelle fordele; Der vil være en livechat tilgængelig det meste af tiden (evt. skrive åben og lukketid på den? så undgår man at der ikke er nogen når man skal bruge dem) Ringe til arrangørerne En side som er simpel 6\n7 Sort Hat Negative ting; Chatten går ned, det ikke går igennem (dårlig internet forbindelse) Ved ikke at man kan scrolle på one-pag en det bliver for besværgeligt, brugeren ender med at give op Gamle pc er og browsers Store billeder der tager for lang tid at loade For lidt info på siden og for lidt support Rød Hat Følelser; Har en god fornemmelse for at de ældre ville kunne finde ud af hjemmesiden, alt vil være let tilgængeligt for dem. Super flot design Blå Hat Opsummering; Fundet tekniske problemer som vi skal tage i betragtning når vi laver siden Vi har en plan B hvis markedsføring økonomerne hellere vil have noget andet, såsom et magasin Vi er sikre på os selv og det her projekt Vi har rimelig godt styr på det hele Vi kan finde frem til en fælles konklusion på det hele 7\n8 Informations Arkitektur Siden er bygget op med en forside, hvor festivalens logo og info om festivalen fremgår. Dernæst kommer mad delen hvor det fremgår nederst hvilke kendte kokke der kommer og laver mad, hvor der er kort info omkring dem. Derefter kommer musik delen hvor de største kunstner der kommer og optræder er fremvist. Derefter er der praktisk info, hvor der er kort over stedet og info om transport til og fra stedet. Nedenunder, praktisk info er der sponsorer, og siden slutter så af med køb af billet og kontakt til festivalen. På alle sider fremgår menuen og livechatten tydeligt. 8\n9 Stakeholders Festival Ældre Hoster hjemmesiden Sponsorerne Marketing folkene Designere Stakeholders Vores kunde for dette projekt var en velgørenhedsorganisation, som ønskede at starte en festival målrettet mod det ældre segment (65-80 årige.) De ville skabe et godt og socialt miljø for de ældre, derfor var deres ønske klart at de vil motivere og inspirere dem til at være aktive, med mulighed for nye bekendtskaber. Derudover ville de hjælpe dem til at få et indblik til en sundere livsstil. Vores job var ud fra det ovenstående at lave en hjemmeside, der var enkel og overskuelig, da målgruppen ikke nødvendigvis er teknologisk erfarne. Derudover skulle vi vise hvad festivalens formål var socialt fællesskab, sundhed og gode oplevelser. Det skal også fremgår klart at det er en velgørenhedsorganisation og at festivalen ville være handicapvenlig. Den ønskede respons på hjemmesiden skulle være at gøre de besøgende opmærksom på festivalen, og give dem lyst til at købe billetter. Vi valgte at lave en one-page hjemmeside, da dette ville gøre det mere overskueligt for de ældre at bruge hjemmesiden; de ville ikke være afhængig af at skulle gå ind på forskellige undersider og give op i sidste ende, da alt ville være på en lang side. Hjemmesiden er blevet forenklet i den forstand at alt der ikke er behov for, er blevet fjernet. Da menuen altid er tilgængelig for den besøgende er effektiviteten høj, da handlingen for at komme fra 9\n10 a til b på siden er nemt, hurtigt og ligetil, og det faktum at der ikke er undersider inden under menupunkterne. Fleksibiliteten er forøget, hvilket betyder at brugbarheden er blevet reduceret, hvilket er nødvendigt for hjemmesiden og kundens ønske, da ikke alle brugere af hjemmesiden ville være tekniske eller have tålmodighed nok til at finde hvad de vil, og i sidste ende give op. Der er få valgmuligheder på siden, og ville derfor mindske risikoen for at det vil ske. Den visuelle identitet, er vigtig når det kommer til festivaler, og ikke mindst når ældre mennesker skal navigere rundt. De skal med det samme have en forståelse for, hvad det er for en hjemmeside, de er kommet ind på. Til at hjælpe dem med at finde rundt, valgte vi et meget distinktivt farvetema, hvor vi har en farve pr. side, så det er nemmere at huske, hvor man fik de forskellige informationer. Festivalens visuelle udtryk, skal først og fremmest promovere mad, økologi og ældrevenlighed, derfor fx grøn, når det kommer til maden. Farverne er lette farver, og er behagelige for øjnene, så man kan klare at læse på dem længere tid ad gangen. Skrifttypen er af let læselig karakter, og ikke noget alt for moderne, så de ikke føler sig fanget i et sci-fi univers, men føler noget genkendeligt. Medie og platform Hjemmesiden er designet til at kunne ses på alle platforme, da den vil tilpasse sig til skærmens størrelse. Hjemmesiden er en one-page hjemmeside og man kan kun se en sektion af gangen, så når man scroller på hjemmesiden. Det vil give brugeren overblik og ro til at se de forskellige sektioner uden at blive forstyrret af de andre sektioner. Fordi at brugerens forventninger til funktionaliteten og effektiviteten er opfyldt, er tilfredsheden stor. De handlinger der skal gøres er lette, hurtige og nemme at udføre, og brugeren får derfor en oplevelse af kvalitet når de bruger siden. 10\n11 Feedback fra MAK. De mente at siden var for moderne til ældre mennesker. De syntes at idéen om onepage var fin. Forsiden måtte gerne vise at maden var i fokus, og ikke at det var en festival. Samtidig ville de gerne have lidt flere farver. 11


Radio Køge\tSitemap\nYousee har slukket for FM - Hvad gør jeg nu ?\nProgrammer / Podcast\tDeruda´\nPodcast\tHer kan du streame en lang række af de interviews vi laver på Radio Køge.\nFREDAG D. 21/7: PERNILLE AALUND & KIM BOYE\nJalousi, flirt, utroskab, delebørn, forelskelse, illusioner, begær og millimeterdemokrati.Kim Boye og Pernille Aalund mødte hinanden i en voksen alder. Bag dem har de begge flere hold børn og en masse erfaringer omkring køn og kærlighed. Det holder de nu foredrag om. Her kan du høre hvordan det lød, da de gæstede Radio Køge...\nFREDAG D. 23/6: SCARLET PLEASURE\nScarlet Pleasure. Et megapopulært navn både i radioen og på scenen. De er aktuelle med singlen "Limbo" og gæstede i den forbindelse Radio Køge.\nFREDAG D. 9/6: PAGE FOUR\nDanmarks populæreste boyband pt. Page Four er aktuel med den nye single "Flyve". 50 % af gruppen gæstede studiet, bl.a. også til en snak om at de skal gæste Køge Festuge for 3. år i træk.\nFREDAG D. 2/6: BRYLLUPSPLANLÆGGER HEIDI NOER-HVARRE\nDet er sommer og sæson for bryllupper. Få et spændende indblik i forskellige typer af bryllupper og meget mere når vi taler med Heidi Noer-Hvarre der er fra Strøby, men som planlægger store og små bryllupper i hele Danmark.\nFREDAG D. 26/5: AURA\nSangerinden Aura gæstede Radio Køge i anledning af hendes nye album "Can´t steal the music". Det blev også til et unplugged nummer i studiet.\nFREDAG D. 19/5: LÆGER UDEN GRÆNSER, PERNILLE BASBALLE\nNår Læger uden Grænser går på gaden søndag den 28. maj for at samle ind til nødstedte mennesker verden over, går flere af Stevns’ og Køges borgere med. Den lokale indsats er uvurderlig for lægerne og sygeplejerskerne i de kriseramte områder. Vi havde besøg af Pernille Basballe fra Læger Uden Grænser Stevns & Køge...\nFREDAG D. 5/5: FREMTIDS PETER\nFremtids Peter kendt for bl.a. Linse Kesslers talkshows, gæstede os. Bl.a. til en snak om hvorfor disse shows har så stor succes og om en USA tur som Peter har været på, hvor han havde spørgsmål fra helt almindelige danskere med til helt almindelige amerikanere.\nFREDAG D. 7/4: CHRISTOPHER\nFredag d. 7. april var det Christopher der kiggede forbi til en snak om bl.a. singlen "Naked" som han også sang live i studiet.\nFREDAG D. 24/3: KATO\nKato i studiet til en snak om drømmene om at erobre udlandet med singlen "Show you love" og ikke mindst et 10 års jubilæum for den succesfulde dj og producer.\nFREDAG D. 17/3: NIK & JAY\nNik & Jay i studiet til en snak om de kommende indendørs arena koncerter der bl.a. bringer dem forbi Royal Arena og Næstved. Og så afslører de også at der er ny musik på vej...\nFREDAG D. 10/3: NOAM HALBY FRA JOHNNY DELUXE\nJohnny Deluxe er tilbage med den nye single "Systembolaget". Martin Andersen havde besøg i studiet af forsanger Noam Halby bl.a. til en snak om hvad det er de har med Sverige...\nFREDAG D. 3/3: LISBETH ZORNIG ANDERSEN\nFREDAG D. 24/2: GRETHE AHRENSBACH\nGrethe Ahrensbach har et helt unikt tilbud til vordende brudepar fra hele verden. På kanten af en UNESCO verdensarv i en 850 år gammel kirke tilbyder Grethe både kirkelige og borgerlige vielser.\nFREDAG D. 17/2: JULIE BERTHELSEN\nJulie Berthelsen var vores fredagsgæst d. 17/2. Hun fortæller om sin nye musik, at være blevet mor og hendes meget personlige blog.\nFREDAG D. 10/2: NABIHA\nNabiha, der både er aktuel med ny single og som dommer i Danmark Har Talent, gæstede os fredag d. 10. februar. Hun fortalte også lidt om sine musikalske planer for 2017.\nFREDAG D. 3/2: KISSER, ÆDRU ALKOHOLIKER\nDen seneste sundhedsprofil fra Køge Kommune viser, at op imod 8.000 i Køge Kommune har et alkoholproblem, og blandt dem giver ca. 2.000 udtryk for at de godt kunne tænke sig at gøre noget ved det. Derfor kører der en "Respekt" kampagne, som skal hjælpe med at sætte fokus på mulighederne for hjælp og behandling.Vi havde besøg af den nu ædru alkoholiker, Kisser.\nFREDAG D. 27/1: JESPER BETAK LUND\nDen amerikanske valgkamp har aldrig været så vild og utæmmelig som i 2016. Hvad var det der skete? Hvad kommer der til at ske nu, når Donald Trump er indsat som USA’s 45. præsident ? Vi havde besøg af Jesper Betak Lund der fortalte om sine oplevelser med valgkampen på gadeplan i Virginia for Hillary Clinton.\nFREDAG D. 20/1: MONICA KROG-MEYER\nBesøg af en stemme vi alle kender. Hun er for nylig gået på pension fra DR efter 42 år. Men det betyder bestemt ikke at den kendte radiovært og forfatter, Monica Krog-Meyer ligger på den lade side.\nFREDAG D. 13/1: KATRINE WIED, REDAKTØR DAGBLADET KØGE\nFredag d. 13. januar var det redaktør på Dagbladet Køge, Katrine Wied der kiggede forbi studiet. Vi talte bl.a. om året der gik og året der kommer i Køge. Med emner som stormflod, kommunalvalg og rejsegilder var der nok at gå i dybden med...\nPå fredag d. 20. januar får vi besøg i studiet af Monica Krog Meyer.\tRadio Køge | Astersvej 23 B, Køge - DANMARK | Tlf.: 56655222\t(C) Radio Køge Aps 2015 | Bricksite.com


Cykeltyveri er ulovligt - også selvom man går med slips - METTE MARIE LEI LANGE\nDet er ulovligt at stjæle. Det burde være logik for burhøns, men det er som om, at nogle mennesker mener, det er totalt i orden at bryde loven, hvis bare alternativet er enormt irriterende.\nDet burde være ulovligt at prutte i en elevator. Forestil jer at stå i en lille blikkasse, skulder mod skulder, klemt tæt sammen med på alle måder fremmede mennesker, som alle sammen har det med varme i større eller mindre grad. Nogle har måske glemt at bruge deo den pågældende morgen, og elevatoren bevæger sig ulideligt langsomt og lidende mod toppen.\nOg så er der en, der prutter. Og han er ikke diskret med det, næh, idioten bøjer sørme det ene ben og gør en pedal-træde-bevægelse, mens han højt udstøder et “Puuuha, den havde vist siddet og ventet lidt for længe! Haha!”\nVi er enige! Han er en klovn, og han burde have en highfive. Midt i ansigtet. Med en stol.\nMen selvom man har lyst, er det stadig ikke ulovligt (om end enormt irriterende) at prutte i en elevator – og det ér altså ulovligt at slå andre mennesker – uanset hvor meget man synes at kunne berettige en flyveskalle.\nPå samme måde forstår jeg virkelig godt, at butikkerne på gågaderne eller de store firmaer med pæne facader værner om deres udendørsområder. Det kan sikkert være vildt træls, at alle mulige mennesker parkerer deres jernheste op ad deres mur og ikke bekymrer sig om, hvem det genener.\nDet har fået utroligt mange butikker, firmaer, restauranter og caféer til at pynte deres facader med et lille skilt med skriften “Cykler fjernes uden ansvar”.\nDet betyder altså, at hvis du parkerer din cykel dér, så kan du risikere, at den bliver fjernet, og du kan ikke holde nogen ansvarlig for forsvindingsnummeret og kan derfor ikke få din cykel igen. De stjæler med andre ord din cykel!\nFor selvom cykelparkering er irriterende (ligesom elevator-fiseri), så er det altså ikke ulovligt. Og selvom det kan være enormt fristende at fjerne den irriterende cykel (ligesom afklapsning af pruttens ejermand), så er det altså ulovligt. Det er tyveri jævnfør straffelovens paragraf 293 stk. 2*.\nJa, min far er jurist, det her satte han mig ind i for mange år siden, og fra den dag har jeg irriteret mig grusomt over at se ‘Cykler fjernes uden ansvar’-skilte overalt, hvor jeg færdes.\nForleden så jeg to af dem på facaden foran advokatfirmaet ‘Bech, Bruun, Dragsted’! Man skulle sgu da ellers tro, at et af landets førende advokatbureauer kendte til så elementære dele af den danske lovgivning og valgte at respektere den, men det er åbenbart ikke tilfældet.\nDerfor blev jeg så glad, da jeg i fredags så et par udgaver af det skilt, der ses på billedet herover, på min vej ned gennem Pilestræde til Verdens Hyggeligste Kontor.\nOplysning til folket! Lad os ikke lade os tryne af velklædte cykeltyve!\nDel gerne indlægget! Og hvis nogen planlægger en protestdemonstration fra Rådhuspladsen (på cykel, naturligvis) ned gennem Strøget engang i nærmeste fremtid, så tæl endelig mig med blandt deltagerne. Og når vi er færdige, parkerer vi så irriterende som muligt – kun fordi, vi faktisk gerne må. 🙂\n… Og som den RUC’er, jeg er, har jeg naturligvis en fodnote til at bakke min påstand på:\n❮ Gæt lige, hvor familien Lei Lange skal hen i morgen? :-D\nJeg har købt lykke i Rom! ❯\n12. april 2015 kl. 20:05\nåhhh de skilte irriterer også mig noget så grusomt!!! Hvis jeg boede i Kbh. var jeg klar på at deltage\nMon ikke BB lejer sig ind i bygningen, og det er udlejer, som har sat skiltet op? 🙂 Det kan jo også være, at de gode partnere ikke længere kan huske foreslæsningen på første år om emnet!\n12. april 2015 kl. 21:28\nTAK! Det er helt sikkert et first world problem, men som pendler, der dagligt cykler ind til Århus Banegård, er jeg noget så træt af, at de har fjernet en masse cykelstativer og erstattet dem med et “Cykler fjernes uden ansvar”-skilt – det gør det ikke nemt at finde en cykelparkeringsplads. Jeg er glad for, at du skriver, det er ulovligt. Spørgsmålet er bare, om det får dem til ikke at fjerne cyklerne? (eller true med det?)\nJeg undrer mig over, hvorfor man går så meget op i, hvordan ens facade ser ud. Især fordi de fleste, som parkerer deres cykel ud for en butik ell.lign., gør det, fordi de er på vej ind i den.\nJeg har faktisk en gang fået fjernet min cykel fra en butik i Århus, hvor skiltet var så lille, at jeg ikke havde opdaget det. Jeg troede, at den var stjålet, men fandt den heldigvis igen, efter at have talt med et styks mindre flinkt personale, der havde placeret den i en baggård, som ville blive låst om natten.\nSorry – du fik lige åbnet op for al min vejvrede, MM. 😉\nMen det var helt rart at få ud, haha.\n12. april 2015 kl. 21:52\nSom jura-studerende vil jeg bare gerne lige sige TAK for denne opsang! 😀\n12. april 2015 kl. 22:44\nJA, MAND! Jeg stiller sgu min cykel, hvor jeg vil – for jeg vidste nemlig godt, at de tog fejl (ikke juraudannet, blot cyklist i København siden jeg kørte på trehjulet).\nPå Østerbro har jeg set en butik, der skiltede med “Cykler halveres gratis” og dertilhørende billede overstreget cykellogo. Det er sgu da meget godt fundet på. Og en joke. Håber jeg da 😉\n12. april 2015 kl. 22:47\nMen de har da selv undersøgt sagen 😉\n12. april 2015 kl. 23:12\n13. april 2015 kl. 10:04\nÅh for pokker, så løber de da hurtigt tør for undskyldninger!\nJeg må nok desværre lige rette dig engang. Den bestemmelse du henviser til omhandler rådighedshindring (§ 293, stk. 2). Tyveribestemmelsen findes i straffelovens § 276.\nBortset fra dette har du fuldkommen ret ;-). Hilsen en stud.jur ;-).\n13. april 2015 kl. 21:18\nSom stolt RUC’er elsker jeg ikke blot dit indlæg, men i lige så høj grad din afsluttende fodnote\n13. april 2015 kl. 22:33\nMen men – du skal kunne bevise at det er dem der har gjort det (altså fjernet/flyttet din cykel) – og der tænker jeg at det kan være meget svært! Også uden at ende med at ‘være i ond tro’ ..\n15. april 2015 kl. 9:13\nJeg var sikker på, at jeg engang havde set et skilt, hvor der stod noget med, at hvis man ikke parkerer cyklen, hvor man skal, så FJERNER de den… og gør det for en!\nJeg prøvede at Google det, og kom i stedet forbi et endnu bedre skilt: “Indsamling af brugte cykler til fattige børn i Afrika. Stil venligst cyklen her.”\nSå er det ikke tyveri, men donation :joy:\n15. april 2015 kl. 11:21\nHvor kan man få det skilt???? Jeg har en i min nabo opgang som flytter min cykel HVER ENESTE DAG ned for enden af vejen fordi jeg parkerer min cykel ved “hans” bygning. Jeg er nu så irriteret at jeg har købt en kædelås og fra nu af låser den fast til det gelænder der går ned til deres cykelkælder!! Men ville da være lidt fedt at klistre det skilt på HANS bygning også 😉


optager Piss sex-videoer - Pisshamster.com\nregistrerer Tissende videoer\nHvis du er i pissende porno som vi er, vil du elske dette poster sektion. Selvom pissende fetish kan synes ensformigt, er det faktisk ret varieret. Der er mange ting, folk, der elsker at pisse, gør. poster kan være et godt eksempel på det. Mange mennesker tænker, "Hej, pissende porno betyder, at du rykker af med at se din pige, mens hun er slidt?" men de forstår ikke, hvordan man virkelig kan nyde fetisier som at pisse. Og fordi du er her, tror vi, at du helt sikkert vil sætte pris på det store udvalg af vores indhold. Især registrerer pornovideoer du kan se lige her. Vi tog os tid til at vælge den bedste pladeklip for dig, men ingen er 100% nøjagtige. Og især hos fetisjer er der mange forskellige smag. For at hjælpe os med at gøre dette afsnit endnu bedre, glem ikke at bedømme eller kommentere videoer, så vi og alle andre ved, hvilke videoer der er værd at vores tid! Det er det, nyd din daglige dosis af registrerer porno!


Kost til hypertension - Grøntsager\nTrykket stiger? Torteret af hypertension? Begræns ikke behandlingen til piller.\nAt spise godt kan også hjælpe med at stabilisere blodtrykket..\nMedicin og diæt supplerer hinanden godt i kampen mod hypertension, som, hvis den ikke er tilstrækkelig opmærksom på det, vil føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde. Lægemidler skal vælges af en læge, og du kan give dig passende ernæring.\nTil højt blodtryk anbefales en diæt med lavt fedtindhold og kolesterol, rig på korn, frugt og grøntsager.\nUdskift animalsk fedt med vegetabilsk fedt. Undgå smør, creme fraiche, svinekød, oksekød, sodavand og koffeinholdige drikkevarer. Det er bedre at udelukke krydret mad, krydderier, syltede agurker, dåse mad, mel og konfekture.\nAf tilberedningsmetoderne er det bedre at foretrække kogning, dampning, bagning. Fokus på grøntsager, fisk, mejeriprodukter. Desuden er det vigtigt at gøre princippet om sund spisning normen: hvis du i dag udskifter en sandwich med pølse med en grøntsagssalat, og i morgen vil du igen nå ud til ubehandlet røget, en sådan "diæt" hjælper ikke med at stabilisere trykket.\nHvis du er hypertensiv, skal du spise mere kaliumrige fødevarer. Kalium giver dig mulighed for at reducere den negative effekt på blodtrykket af et andet mineralelement - natrium.\nHusk, naturlige fødevarer er den bedste kilde til kalium, ikke stoffer. For eksempel er almindelig ris et fremragende produkt i denne henseende. Har en fastedag ris 1-2 gange om ugen. Tag et glas tør ris, skyl det flere gange, fyld det med vand, lad det stå natten over, og kog uden salt om morgenen. Del risen i 8 stykker, og spis hele dagen. Kalium i ris vil fortrænge natrium, mængden af vand i kroppen vil falde, og dit blodtryk vil falde uden medicin..\nKalium er også rig på mange frugter (bananer, appelsiner, mandariner), tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser), grøntsager (især kartofler, bønner), tang, blæksprutte, fisk (torsk, kulmule), havregryn og hvedegryn, mælk, yoghurt.\nEt andet vigtigt element, der er nyttigt til stabilisering af blodtrykket, er magnesium, dets tilstedeværelse i kroppen hjælper med at udvide blodkarrene og styrke deres vægge. Derudover "trækker" manglen på magnesium udvaskningen af kalium og en stigning i natriumindholdet i cellerne, hvilket også fører til en stigning i tryk.\nBælgfrugter indeholder magnesium i tilstrækkelige mængder - bønner, ærter, linser. Derudover indeholder de meget fiber, hvilket holder dig mæt og forhindrer dig i at få ekstra fedt..\nVitaminer C (blomkål, solbær, hyben), A (gulerod, lever, æggeblomme), gruppe B (klid, kål, gær) er vigtige for hypertension.\nMen saltindtag bør begrænses til 2,5 g (en teskefuld uden top) om dagen. Prøv ikke at tilføje salt til mad, brug krydderier. Som en sidste udvej skal du bruge reduceret natriumsalt. Den indeholder også ioner af kalium, magnesium, jod, der er nødvendige for helbredet. Forarbejdede fødevarer indeholder betydeligt mere salt end naturlige, for eksempel indeholder pølser og ost 15 gange mere salt end naturligt kød og mælk.\nVær forsigtig med alkohol!\nI meget små mængder hjælper alkohol med at udvide hjertets arterier og sænke blodtrykket. Men med højere doser alkohol kan blodtrykket stige betydeligt. Derudover reducerer alkohol effektiviteten af lægemidler, som patienten tager for at behandle hypertension..\nNormalt blodtryk i alle aldre er 120/80 mm Hg. St..\nDen største skade ved hypertension er, at den hurtigt fremskynder udviklingen af aterosklerose, hjertesvigt og hjerterytmeforstyrrelser.\nHypertension er en af hovedårsagerne til hjerteanfald og slagtilfælde i en ung arbejds alder.\n10 fødevarer, der er specielt nyttige til hypertensive patienter\n1 Masse er en kilde til calcium, kalium og magnesium. Kalium styrker hjertesundheden, magnesium fremmer vasodilatation. Det tilrådes at indtage mindst 3-5 spiseskefulde cottage cheese om dagen.\n2 Græskarfrø er en fremragende kilde til zink. Ifølge WHO øger zinkmangel i kroppen risikoen for hjerteanfald. Spis 20 gram græskarfrø om dagen.\n3 Røde paprika er føreren inden for vitamin C. Mennesker, der spiser meget mad med C-vitamin, har en lavere forekomst af hypertension. Spis 2 friske peberfrugter om dagen, du kan føje dem til salat.\n4 Kakao er rig på flavonoider, der forbedrer vaskulær sundhed og sænker blodtrykket. Du kan ikke drikke det hver dag, kun 1-2 glas kakao om ugen.\n5 Laks er rig på omega-3 fedtsyrer. Dette stof, blandt andre nyttige egenskaber, hjælper med at reducere trykket. Vi anbefaler at spise laks 3 gange om ugen i 150-200 g.\n6 Havre er en kilde til selen. Nogle undersøgelser har vist, at tilsætning af havregryn til din kost hjælper med at regulere både systolisk og diastolisk blodtryk. Havre indeholder både opløselige og uopløselige fibre. Ofte lider mennesker med hypertension også af diabetes. En kop havregryn med skummetmælk hjælper ikke kun med at kontrollere blodtrykket, men forhindrer også en stigning i blodsukkeret.\n7 Mandler sænker kolesterolniveauet. Indeholder monofedt (godt kolesterol), som ikke er sundhedsskadeligt, har den egenskab at sænke niveauet af "dårligt" kolesterol. Disse nødder indeholder meget protein, fiber, kalium, magnesium og vitamin E. Disse nødder er også gode for dem, der ønsker at tabe sig..\n8 Grøn te bryder kolesterolpropper. Han er som ingen anden nyttig for kroppen. Plus indeholder potente doser af anti-aging antioxidanter.\n9 Mørk chokolade indeholder antioxidanter, der fremmer hjertesundheden. En undersøgelse viste, at mørk chokolade kan sænke blodtrykket med 5 mm..\n10 Skummetmælk er rig på kalium, calcium og vitaminer. Forskere anbefaler, at alle drikker tre glas skummetmælk om dagen..\nHypertension er ikke så forfærdelig, som det ser ud ved første øjekast, men det er ekstremt svært at komme sig fuldstændigt efter denne sygdom. Det vigtigste er at fortsætte med at føre en aktiv livsstil, overholde anbefalingerne fra den behandlende læge og følge de grundlæggende regler for terapi. Ernæring er en af de vigtigste faktorer i behandlingen..\nDet er ret vanskeligt for en person, der er uvidende om kost ernæring, at hente mad og sammensætte en daglig menu med højt tryk. Derfor griber mange til hjælp fra specialister. Vi ønsker at gøre dig bekendt med vigtigheden af en diæt og reglerne for dens tilberedning..\nHovedreglen i kosten til hypertension er at reducere mængden af salt, der forbruges, og mange patienter er opmærksomme på dette. En diæt, der er udarbejdet af ernæringseksperter, kan dog sænke kolesterolniveauet og øge andelen af vegetabilske fødevarer, fedtstoffer og vitaminer i kosten. Dette er, hvad der vil blive diskuteret i dag..\nNår du vælger en diæt, bør du ikke udsætte din krop for stress. Strenge kostvaner rådes til at fjerne mad, som kroppen kender fra kosten, hvilket er dårligt for patienterne, da det påvirker den generelle tilstand.\nHvis du har ekstra pund, bliver du nødt til at reducere mængden af sukker, der forbruges..\nUndgå stegt mad, gryderet, kog, bages, og glem ikke dobbeltkedlen.\nEnhver diæt betyder at opgive nogle fødevarer og føje andre til kosten. Derfor er det ikke overraskende, at en sådan sygdom som hypertension kræver noget offer. Nedenfor er eksempler på fødevarer, der kan hjælpe med at stabilisere blodtrykket, når de er til stede i den daglige diæt:\nPå trods af at for det meste repræsentanter for begge køn oplever de samme symptomer på hypertension, er sammensætningen og diæten af deres diæt til hypertension forskellig. Jeg håber, du allerede har gættet, at denne funktion er relateret til fysiologi..\nRepræsentanter for det hårdere køn foretrækker nærende mad med højt kalorieindhold, men nogle gange mangler de vitaminer og mineraler. Derfor skal menuen for mænd omfatte:\nkontrollere arbejdsmåde og hvile\nKampen mod hypertension er ikke ny, og ernæringseksperter har sammensat et stort antal diæter, der reducerer risikoen for forværring af sygdommen og hypertensive kriser. Der er mennesker, der er skeptiske og mener, at diætændringer ikke fungerer. Dette er en stor fejltagelse. Lad os finde ud af det sammen: hvad kostvaner er, hvorfor de sænker blodtrykket, og hvordan man korrekt følger dem.\nSå ernæringseksperter formulerer kosten på en sådan måde at berige kroppen med nyttige stoffer, der kan reducere blodtrykket. Lad os liste nogle af dem ved hjælp af tabellen.\nAftensmad Magert kogt kød og let suppe, brød.\nAftensmad Grøn kålsuppe, kogt kalkunfilet, brød og cikorie drik.\nAftensmad Kogt kyllingefilet, linsegrød, gelé.\nAftensmad Bagte kartofler med dampet fiskekage, bærjuice.\nAftensmad Suppe på vand, dampet kotelet, sukkerfri kompott.\nAftensmad Suppe med et stykke rugbrød.\nAftensmad Fiskesuppe og grøntsagssalat.\nAftensmad vinaigrette og dampede kødboller.\nAftensmad Grøntsagssuppe, gulerodspuré.\nAftensmad Perlebygssuppe i vand, dampet kalvekød, gulerodspuré, bærjuice.\nAftensmad Tomat- og agurksalat, kogt kalkunfilet.\nAftensmad Græskar suppe, kogt kyllingebryst, boghvede grød, tomat, havregryn gelé;\nAftensmad Tranebær ostemasse, friskpresset juice.\nKød og fisk tages med et lavt fedtindhold, dampes eller koges. Kefir, gelé og kompot indtages ikke mere end 200 gram. Til snacks kan du bruge sæsonbetonede frugter eller nødder og mælkesyreprodukter.\nDenne diæt er kontraindiceret hos børn og unge, gravide og ammende kvinder, mennesker med nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, atleter;\nProdukterne koges efterfulgt af bagning, og den daglige ration opdeles i 6 lige portioner. Hovedbetingelsen: alle fødevarer, der indeholder en stor mængde fedt, er udelukket fra den daglige menu..\nMadlavningsmetoder forbliver uændrede: dampet og også stuvet, bagt, kogt. Madens kalorieindhold bør ikke overstige 2300 til 2600 kcal pr. Dag. Produkter anvendes kun tilladt til hypertension, de er blevet nævnt mere end én gang. Kost nr. 10 er ideel til hypertensive patienter og hjælper med at klare højt blodtryk.\nI den moderne verden er der ingen, der ikke har oplevet øget pres mindst én gang. Naturligvis er medicin nødvendigt, men korrekt ernæring bør ikke diskonteres. En diæt til hypertension hjælper med at glemme ubehagelige symptomer og vende tilbage til en aktiv livsstil.\nIndenrigs svinekød. Dette er en af de bedste og nemmeste at tilberede kødtyper. Svinekød steges hurtigt uden tilsætning af olie, dets fedt smelter godt, og de dele af slagtekroppen uden fedt er blandt det tyndeste kød.


Fasteregler og anvendelse af fastefraser før bedøvelse i Region Nordjylland\nDet anbefales at der bruges enslydende fasteregler for patienter, der skal bedøves inden operation. Derudover skal der anvendes enslydende fraser om faste i det informationsmateriale, som videregives til patienten om fasteregler før bedøvelse.\nFølgende standardfraser i forhold til fasteregler før bedøvelse er gældende i Region Nordjylland:\n• Der må ikke spises fra 6 timer inden undersøgelsen eller behandlingen. Der må heller ikke drikkes mælkeprodukter\n• Der må gerne drikke klare væsker indtil 2 timer før. Det kan fx være vand, saftevand eller te og kaffe uden mælk.\n• For patientens velbefindende før og efter bedøvelse anbefales det, at der drikkes et stort glas sød saft 2 timer før den planlagte undersøgelse eller behandling og derefter ingenting, til bedøvelsen er overstået.\n• Medicin indtages efter aftale med anæstesilægen (Patienten kan spørge, hvis der er tvivl)\n• Særlige forhold for børn der ammes: Barnet må få modermælk indtil 4 timer før bedøvelsen, herefter som ovenfor anvist.\nDen enkelte anæstesilæge kan desuden rådgive patienten individuelt, hvis det skønnes et behov herfor.\nDer henvises i øvrigt til gældende regionale kliniske instruks Præoperative fasterutiner\nHvis standardfraserne skal ændres, skal det behandles i Det Sundhedsfaglige Råd for Anæstesi i Region Nordjylland og der kan tages kontakt til hospitalsledelsen Aalborg UH hospitalsledelsen@rn.dk\nPatienter, der skal bedøves forud for operation\nInformation om faste indgår i mange HUSK-bilag til breve og mange ydelsesbeskrivelser, som sendes eller udleveres til patienterne forud for en kontakt. Det er vigtigt at de fraser og regler, som anvendes i forbindelse med faste er enslydende i hele regionen.\nRekommandation fra Dansk Selskab for Anæstesiologi og Intensiv Medicin(DASAIM) Anæstesi til den akutte patient (www.dasaim.dk).\nPRI - Sundhed og Sammenhæng i Region Nordjylland\nPRI- Support Region Nordjylland