Projektrapport udarbejdet af: - PDF\nDownload "Projektrapport udarbejdet af:"\n1 Projektrapport udarbejdet af: Eva Nielsen Hanne Birgitte Møller Jakob Luis Edelmann Fenger Mette Henningsen Afleveret torsdag den 17. december 2009 Vejleder: Nikolaj Stegeager Censor: Kristian Langager Østergaard Antal anslag: tegn = 68 normalsider En forandringsproces set i et læringsperspektiv 1\n2 Indholdsfortegnelse INDHOLDSFORTEGNELSE...2 INDLEDNING...4 BEGRUNDELSER FOR PROBLEMFORMULERINGS INDHOLD...6 AFGRÆNSNING I FORHOLD TIL PROBLEMFORMULERINGEN...7 PROBLEMFORMULERING...8 BEGREBSAFKLARING...8 VIDENSBEGREBET...9 LÆRINGSBEGREBET...10 FORANDRINGSBEGREBET...13 INTERVENTION...14 SAMMENFATNING...14 DEL METODE OG DESIGN...15 KONKRETISERING AF PROBLEMFORMULERINGEN...15 VIDENSKABSTEORETISK GRUNDLAG...16 EMPIRI PRÆSENTATION...17 CASENS HISTORIK...18 BESKRIVELSE AF METODE TIL ANALYSE AF EMPIRI 1 OG OPGAVENS DESIGN...19 NIKLAS LUHMANN...22 SYSTEMTEORI...22 KONSTRUKTIVISME...22 EPISTEMOLOGISK KONSTRUKTIVISME...23 SYSTEM OG OMVERDEN...24 AUTOPOESIS OG MENING...24 OPERATIONER OG ERKENDELSE...25 IAGTTAGELSE OG BLIND PLET...25 STRUKTUREL KOBLING OG KOMMUNIKATION...26 FORMIDLING AF KOMMUNIKATION...27 PRÆSENTATION AF HASSELAGER SKOLE...27 HASSELAGER SKOLE TO OMVERDENERS IAGTTAGELSER...28 TEAMSAMARBEJDE I FOLKESKOLEN...29 SELVSTYRENDE TEAMS PÅ HASSELAGER SKOLE...30 DEN LÆRENDE ORGANISATION...30 METANOIA - BEVIDSTHEDSÆNDRING...32 SAMMENFATNING - SÅDAN LÆRER MAN I DEN LÆRENDE ORGANISATION...37 DEL En forandringsproces set i et læringsperspektiv 2\n3 APPRECIATIVE INQUIRY...38 TEORIENS HISTORISKE BAGGRUND OG SAMMENHÆNG MED ANDRE TEORIER...39 REDEGØRELSE FOR PRINCIPPERNE BAG AI PRINCIPPER I APPRECIATIVE INQUIRY OG DERES ANVENDELSE I 4D-MODEL...41 GRUNDANTAGELSEN OM AT LIVET ER ET MYSTERIUM PRINCIPPER DER VISER TEORIENS FORSTÅELSE AF ORGANISATIONER OG GRUPPER OG UDVIKLING AF DISSE...44 AI ANALYSE...46 INDIVID/RELATION...47 KONSTRUKTIONISME/KONSTRUKTIVISME...47 LEWINS AKTIONSFORSKNING/AI`S AKTIONSFORSKNING...49 MULTIVERS SANDHED/UNIVERS SANDHED...50 SAMMENFATNING...50 PRÆSENTATION AF TUS...51 TUS ANALYSE...52 SPROG / TÆNKNING...53 SAMTALE /REFLEKSION...60 INDIVIDUEL LÆRING / SOCIAL LÆRING...65 INDIVIDUEL LÆRING / ORGANISATORISK LÆRING...70 TEAMSAMARBEJDE/TEAMUDVIKLING...72 SAMMENFATNING...73 DELKONKLUSION...75 DEL METODEN...77 TEAMET...79 KERNEYDELSE...81 TRANSFER...82 DELKONKLUSION...85 DEL KONKLUSION...86 PERSPEKTIVERING...87 LITTERATURLISTE...89 Bilag 1: Slides fra Undervisning mhp. teamudvikling på Hasselager Skole.92 En forandringsproces set i et læringsperspektiv 3\n4 Del 1 Indledning Temaet i dette projekt omhandler hvilke læringsteoretiske overvejelser, der ligger bag en konkret forandringsproces, og hvilke faktorer, der spiller ind, når en forandringsproces ikke har den forventede effekt. Et tema vi synes, er interessant og relevant i forhold til, at denne uddannelse handler om læring og forandringsprocesser. Set i et samfundsperspektiv er temaer omkring lærings og forandringsprocesser centrale, idet vores samfund tilsvarende er karakteriseret af en høj grad af foranderlighed, hvor procedurer og måder at håndtere forskellige udfordringer på, løbende må revurderes. Dette så at sige eksponerer viden om lærings og forandringsprocesser. Selve beskrivelsen af vores samfund kan afspejle denne foranderlighed, via forskellige samfundsbeskrivelser, der har hver sin karakteristik og heraf benævnelse af samfundet. Eksempler på disse kan være: risikosamfund, postmoderne samfund, videns samfund og hyperkomplekst samfund (Rasmussen 2004). Dette udbud af beskrivelser afkræver, at individet løbende må træffe valg og heraf vælge noget frem for noget andet. At træffe valg er dermed også et centralt grundlag for denne opgave. Et grundlæggende valg vi har taget er, at vi i forhold til samfundsbeskrivelsen og måden at træffe valg på, trækker på den tyske systemteoretiker, Niklas Luhmanns 1 teorier for erkendelse. Via denne teori kan temaet om at forstå en konkret forandringsproces på en skole, ses som et system og omverdensforhold. Et system og omverdensforhold mellem en skole og et konsulentfirma, der stod for at gennemføre en konkret forandringsproces. Den pågældende skole var Hasselager Skole i Århus Kommune og konsulentfirmaet var Attractor. Forandringerne i samfundet kan forklares som et omverdenspres, fordi individet løbende skal orientere sig og træffe valg i et samfund, der er foranderligt. Dette omverdenspres gælder også for samfundets organisationer, som en folkeskole er et eksempel på. 1 NL ( ) var tysk sociolog, professor og systemteoretiker ved Bielefeld Universitet. Han var optaget af at udvikle en teori om det sociale og beskrev dette i sit hovedværk Sociale Systeme fra NL ønskede at beskrive sociologiens samlede genstandsområde ved hjælp af sit begrebsapparat i teorien om sociale systemer. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 4\n5 Folkeskolen er en del af vores samfund, hvor skolen løbende skal forholde sig til nye tanker og tendenser. Disse strømninger efterlader med tiden synlige spor i folkeskolen. Et omverdenspres, den ikke kan frasige sig, idet det samtidig er med til at udvikle måden, vi holder skole på. Skolen og det omgivende samfund er derfor to forskellige systemer hvor imellem, der er en gensidig afhængighed. De internationale PISA rapporter er et eksempel på, at skolen i højere grad kan opleve et omverdenspres. I PISA rapporten fra 2003 blev den Danske folkeskole, i læsning og matematik, placeret på et trin, der ikke levede op til de forventninger, især den politiske verden i Danmark ønskede. Dette medvirkende til, at folkeskolen siden 2006 (UVM 2009) har skullet forholde sig til nationale tests og elevplaner. I gruppen er vi endvidere to lærere, der bemærker, at der er kommet større fokus på, hvordan elever lærer. Dette har sat sit præg i vores løbende videreuddannelse ved, at vi er blevet præsenteret for et væld af pædagogiske strategier, der har intentionen, at vi kan/skal skabe endnu bedre læring for vores elever. Læringsstile, De mange intelligenser, Portefølje, Fleksible Læringsmiljøer er eksempler på kursusforløb, inden for de seneste år. Fælles for disse pædagogiske-/læringsstrategier er, at de hver især har deres bud på, hvordan elever lærer noget, og hvordan vi som undervisere kan praktisere en undervisning, der understøtter disse bud. Dette tema er dermed også et udtryk for et behov for udvikling. Dette taler professor og skoleforsker Andy Hargreaves (Hargreaves 2002) om, hvor han på makroniveau taler om vidensøkonomi og videnssamfund, når han skal karakterisere, det samfund vi lever i. Et samfund hvor økonomi er baseret på viden og afhængig af, i hvor høj grad medarbejdere, generelt virksomhederne, er i stand til at udvikle nye færdigheder. Igen en tematik der drejer sig som forandring og læring. Det er med andre ord ikke nok, at organisationer er omstillingsparate. De skal opnå et højere trin, der kan betegnes som; at lære at lære (Senge 1999:13). Begrebet Livslang læring er også et udtryk for dette. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 5\n6 Opgavens konkrete forandringsproces tager ligeledes udgangspunkt i den forandring, at Hasselager Skolen var organiseret i selvstyrende teams, og at der var behov for at arbejde med at udvikle teamsamarbejdet. Denne forandringsproces blev gennemført via det private konsulentfirma; Attractor. Derfor er det interessant, at undersøge de præmisser, altså hvilke læringsperspektiver, konsulentfirmaet arbejdede ud fra. Her var en af præmisserne, at Attractor arbejdede med inspiration fra begrebet Appreciative Inquiry (AI). Samtidig vil vi også forstå, hvad der kan forklare, at de ønskede intentioner fra konsulentfirmaet ikke fik den ønskede virkning. Både set i forhold til den konkrete forandringsproces og i forhold til forandringsprocesser generelt. Begrundelser for problemformulerings indhold Hanne, en af gruppens medlemmer, var ansat på Hasselager Skole og det er via hendes oplevelse; at forandringsprocessen som et professionelt og veltilrettelagt forløb, aldrig rigtig rodfæstede sig og slog an i forhold til at styrke teamsamarbejdet på skolen der optager vores interesse. Hannes oplevelse præsenteres løbende i opgaven i form af en case. Udover at analysere os frem til Attractors perspektiv på læring, vil vi også undersøge, hvilke faktorer der kan have indflydelse på om en forandringsproces lykkes. Både i forhold til den konkrete forandringsproces, men også at forklare generelle faktorer, som sidste led i problemformuleringen anviser. Attractor Attractor ser vi som et velrenommeret konsulenthus, og derfor er det interessant at se dem i kortene, via et nedslag i noget af deres materiale. Et materiale vi ved, er meget reduceret og herved må vores analyse af Attractor ikke forstås som et udtryk for hele Attractors konsulentvirke. Hertil er vores analysemateriale alt for begrænset. Attractor er et dansk konsulentfirma, der udover konsulentydelser til private og offentlig virksomheder og organisationer også tilbyder kurser og udannelser. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 6\n7 Trods firmaets relativt korte historie siden år 2000, er det i dag en af Danmarks største leverandører af coachkurser og proceskonsulentuddannelser. Dette tydeliggøres også ved, at det i 2006 blev kåret som en Gazellevirksomhed i Børsen. I september 2007 blev firmaet en del af Rambøll Mangement Consulting. Firmaets teoretiske fundament har siden start baseret sig på systemteoretisk tænkning. Deres teoretiske fundament ønskes løbende udviklet ved at firmaet har forpligtende samarbejde med universitet og handelshøjskoler. Firmaet er dermed også funderet i en ambition om at skabe bro mellem den akademiske verden og det konkrete og praktiske konsulentarbejde i organisationer (Attractor 2009). I september 2009 fik Attractor certificering fra Undervisningsministeriet, så de i dag kan tilbyde ledelsesuddannelser på diplomniveau. Herved indskriver de sig som en ekstra deltager i det offentlige udannelsessystem, ved også at kunne tilbyde Den offentlige lederuddannelse (DOL). Afgrænsning i forhold til problemformuleringen At undersøge Attractor, er ikke med henblik på, at vurderer om Attractor har lavet et godt eller mindre godt stykke konsulentarbejde, men derimod at blive klogere på at forstå, hvilket perspektiv på læring Attractor repræsenterer. Læringsteoretisk afgrænsning Her har vi valgt ikke at beskæftige os med den psykodynamiske del af læringen, som den kommer til udtryk i Illeris trekant. Vores læringsteoretiske landskab centrerer sig om den kognitive og den sociale dimension (Illeris 2007:39). Dette betyder, at temaer omhandlende motivation, følelser og vilje ikke er inddraget i vores læringsteoretiske landskab. Afgrænsningen er endvidere sat på baggrund af, at Attractor benytter sig af systemteorien og endvidere inspireret af AI. Derfor er det læring set i samspillet mellem individet og dennes sociale omverden, der er vores læringsteoretiske afgrænsning. Vi vil nu præsentere første del af vores case, for at give en forståelse af den konkrete forandringsproces på Hasselager Skole. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 7\n8 Jeg sad dengang i skolens udviklingsgruppe kaldet SUG, der sammen med skolens ledelse planlagde skoleudvikling. Jeg sad der, som teamrepræsentant for team 3. Mit team, team 3, samarbejdede omkring syv klasser på 6. og 7. årgang. Vi kørte i en sløjfe mellem 6. og 9. klasse. Vi var 11 personer i teamet, med en fordeling på fem mænd og seks kvinder. I dag er jeg studerende på LFP 7. sem. og kigger tilbage på, hvad der skete dengang til brug for gruppens opgaveskrivning. Attractor arbejdede med skolen i 2004 omkring teamudvikling. Nogle år tidligere blev skolen organiseret i selvstyrende team og havde fungeret som sådan siden. Vi var mange, der syntes, at vi behøvede hjælp til at udvikle vores samarbejde, især i de to team omkring skolens ældste klasser haltede samarbejdet noget. I SUG snakkede vi om det og besluttede at kontakte Attractor, der ellers var dyre i sammenligning med de samarbejdspartnere, vi før havde haft, men vores leder, som var relativt ny, havde hørt meget positivt om dem, og han så lidt anderledes på økonomien end den forrige skoleleder. Min opfattelse var at forandringsprocessen, som et professionelt og veltilrettelagt forløb, aldrig rigtig rodfæstede sig og slog an i forhold til at styrke teamsamarbejdet på skolen. Problemformulering Hvilke perspektiver på læring kan siges at ligge til grund for Attractors intervention på Hasselager Skole? Og hvilke faktorer kan spille ind på, om en forandringsproces i et team lykkes? Begrebsafklaring I det følgende afsnit vil vi give en forklaring, på de centrale begreber vi anvender i opgaven; viden, læring og forandring. Til sidst vil vi yderligere afklare begrebet intervention. Dette gøres, for at sikre, at læseren har samme begrebstanke som forfatterne projektet igennem. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 8\n9 Vidensbegrebet Den klassiske definition af viden stammer fra Platon 2 og lyder Viden er sand, begrundet overbevisning. Det er filosofferne, der har anvendt megen tid på, at indkredse og definere viden, uden at komme noget endeligt nærmere (Nymark et al. 2003:83). Dette understreger, at viden ikke kan defineres som en entydig størrelse, men at det afhænger af hvem, hvad og hvor der er tale om viden. Ifølge Nymark et. al. er det muligt at definere viden ud fra en hierarkisk sammenhæng, hvor viden er en produktion af data og information, og efterfølgende skaber forståelse. Data Information Viden Forståelse Data registrerer de sanseindtryk individet dagligt udsættes for. Information er, når individet kan skabe orden i de registrerede data og sætte det i system. Information bliver til viden, når individet kan anvende informationerne til at skabe handling eller forandring. Forståelse er når individet besidder en bevidsthed omkring viden, der gør det muligt for individet at anvende den i en bredere sammenhæng (Ibid:85-86). Ud fra ovenstående skematisering af hvornår individet opnår viden, er det ligeledes muligt at se viden som en egenskab, der øges, jo mere den anvendes. Individet opnår rutiner ved brug af viden, og disse rutiner åbner op for muligheden for tilegnelse af ny viden. Modsat er der risiko for, at hvis ikke den tilegnede viden bliver anvendt, har individet en tendens til at glemme, hvordan den skal bruges, individet mister rutinen. Desuden kan individets evne, til at anvende og kapere viden, anses for at være en knap ressource, da det er begrænset, hvor meget ny viden individet kan kaperer. Hvis individet fyldes med for store mængder ny viden, vil denne reduceres til information, og dermed gå et skridt ned af hierarkiet (Ibid:88). 2 Græsk filosof. Grundlægger af Akademiet. Primær kilde til den viden der findes om Sokrates. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 9\n10 Når der ses på viden i organisatorisk sammenhæng, vil dette ses som andet og mere end den viden individerne i organisationen besidder. Den organisatoriske viden kan ikke gå tabt, selvom flere af individerne forlader organisationen. Organisationens viden er således andet end summen af individets viden (Ibid:91). Læringsbegrebet Der er mange bud på hvad læring er, hvornår - og hvor det opstår. Vi har i denne opgave valgt at lægge os op ad Illeris brede definition af læring, hvor læring er enhver proces, der hos levende organismer fører til en varig kapacitetsændring, og som ikke kun skyldes glemsel, biologisk modning eller aldring (Illeris 2007:15). Illeris har udskilt fire overordnede hovedbetydninger, der samlet er med til at angive, hvordan ordet læring kommer til udtryk i hverdagssammenhæng: (Ibid:14-15) 1) Læring beskrives som et resultat af lærerprocesser hos den enkelte. Her betegnes læringen, som noget der er lært. 2) Læring beskrives som psykiske processer, der er foregået i det enkelte individ. Disse kan hermed føre til ændringer, hvis betydning er angivet i hovedbetydning 1. 3) Læring beskrives, som samspilsprocesser mellem individet og dets sociale omgivelser. Hermed har omgivelserne indirekte eller direkte betydning for de indre læreprocesser, som hovedbetydning 2 anviste. 4) Læring beskrives sjældent alene, men ofte i sammenhæng med undervisning. Uddybet via forståelsen, at der læres via undervisningen. De tre første hovedbetydninger anviser, at læringsbegrebet er sammensat af flere facetter, der i sin helhed giver det mest præcise billede af læring. Hovedbetydning fire giver et godt billede på de fejlantagelser mange gør sig omkring læring, hvilket også sætter læringsbegrebet i perspektiv. Som konsulent kan man ikke være sikker på, at kursisterne tilegner sig den læring der var tilsigtet. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 10\n11 Denne grundlæggende beskrivelse af læringsbegrebet vil vi udvide med læringens tre dimensioner; indhold, drivkraft og samspil, og sammenspillet mellem disse. Indholdet; er det der skal læres, og kan blandt andet have karakter af viden, forståelse og færdigheder. Læring har altid både et subjekt og et objekt; nogen der skal lære noget. Denne dimension betegnes også som den kognitive dimension (Illeris 2004:38-42). Drivkraften; er den psykiske eller mentale energi, der er nødvendig, for at en tilegnelses proces kan igangsættes og gennemføres. Energien kan bl.a. ses som motivation, følelser og vilje. Drivkraftsdimensionen betegnes også som den psykodynamiske dimension (ibid.). Samspillet; er det sammenspil der er mellem individet og dens omverden, hvor omverdenen er den ydre sociale og materielle verden, og individet er det specifikke tilfælde der er i fokus. Samspillet kan bl.a. ses som handling, kommunikation og samarbejde (Ibid.). Samspillet mellem ovenstående kan ses som to processer; tilegnelsesprocessen og samspilsprocessen, hvor tilegnelsesprocessen henviser til samspillet mellem indholdet der skal læres og den drivkraft der skal igangsætte og gennemføre læringen. Det der læres, vil altid være præget af det psykiske engagement og omvendt. Ligeledes er samspilsprocessen samspillet mellem individet og den omverden der omgiver individet. Dette er gældende på to niveauer; det nære hvor samspillet udspiller sig i f.eks. en arbejdsgruppe, og det overordnede samfundsniveau, der sætte betingelserne for samspillet (Illeris 2007:38-42). Se grafisk illustration nedenfor. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 11\n12 Samfund Indhold - kognition Tilegnelsesprocessen Drivkraft psykodynamisk Samspilsprocessen Samspil Figur 1: Grafisk illustration af Illeris læringstrekant (Illeris 2007:39) Det kan således illustreres, hvordan læringen kan siges at udspille sig i et tre-polet spændingsfelt; mellem kognitive, psykodynamiske og samfundsmæssige synsvinker. Disse tre dimensioner udgør en udelelig helhed og indgår på en integreret måde i læringen. Læringens spændingsfelt Læring kan foregå i forskellige rum, dvs. der er mange situationer, der kan være rammesættende for den læring, der sker. Disse læringsrum eller læringssituationer kan ikke ses isoleret for den enkelte, idet den læring, der finder sted i et bestemt rum, både er påvirket af og igen påvirker læringen i de andre rum, den pågældende indgår i (Illeris 2001:138). I en undervisningssituation er det derfor både faglige, kognitive, og psykologiske processer, der er på spil. Som det også er angivet i vores indledning, må læringen også ses i et samfundsmæssigt perspektiv. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 12\n13 Forandringsbegrebet Individet har forskellige reaktioner på en forandringsproces, den kan være politisk, rationel eller følelsesmæssig. Alle tre reaktionsmønstre, kan have et positivt eller negativt afsæt. Dette afhænger oftest af måden, hvorpå forandringen bliver præsenteret. Ligeledes har individets reaktion på forandringen en sammenhæng med, hvilken forandringstype individet er; fareorienterede eller mulighedsorienterede. Hvor først nævnte ofte opfatter en forandring som truende og dermed følere sig som offer for forandringen, vil sidst nævnte ofte opfatte en forandring som en mulighed, for at søge nye udfordringer og nye fordele (Nymark et al. 2003: ). Forandringsprocesser i en virksomhed En forandringsproces i en virksomhed betegnes som et midlertidigt projekt, der iværksættes, for at ændre eller støtte op omkring en organisationsudvikling. En organisationsudvikling betegnes som en kontinuert, fortløbende udvikling (Nymark et al. 2003:206) Succesen af en forandringsproces i en organisation kan udtrykkes via formlen F = K x A hvor F = Forandringseffekten, K = Kvalitet af løsning og A = Accept af forandring. Således kan det siges, at jo højere medarbejders accept af forandringen er, jo større bliver effekten af forandringen (Ibid. 214). Forandringens 4 niveauer Når der ses på forandringsprocesser på organisatorisk plan, er det en kompleks forandring der skal gennemføres, hvilket kan være grunden til, at en forandringsproces kan være længe undervejs. Før der sker forandring på organisatorisk niveau, skal forandringen gennem tre forudgående led i processen. Disse er skitseret i nedenstående figur. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 13\n14 Høj Gruppe- /organisationsadfærd SVÆR HEDS GRAD Viden Holdninger Individuel adfærd Lav Kortvarig TID Længerevarende Figur 2: De 4 forandringsniveauer (Nymark et al. 2003:209) De tre første niveauer omhandler forandring på det individuelle plan, og først på fjerde niveau sker der forandringer på organisatorisk niveau. På niveau et, er der fokus på at ændre individets viden, hvilket kan ske gennem undervisning eller lignende. På niveau to er det individets holdninger, der skal ændres, hvilket ofte skal ske over længere tid. På niveau tre ændres individets adfærd, hvilket igen er en længere proces. Udover at ændre holdning, kræver det at disse ændringer, bliver en del af individet, der handler efter de nye ændringer. Først når individerne har ændret adfærd, at det er muligt for gruppe eller organisationen at ændre adfærd. Dette er fjerde niveau. Intervention Ifølge pædagogisk og psykologisk ordbog dækker begrebet intervention i pædagogiske sammenhænge over: - en mellemkomst, indgriben, mægling. Det kan dermed ses som et pædagogisk forhold hvor man ønsker at udvikle personers kompetencer. Dette blandt andet via undervisning, møde, supervision og medarbejdersamtale. Hermed er interventionen et udtryk for en intention om at ville forandre nogen eller noget. Sammenfatning Ud for ovenstående begrebsafklaringer, er det nu muligt at sætte de tre begreber i forlængelse af hinanden, hvor viden er den grundlæggende ingrediens der kan En forandringsproces set i et læringsperspektiv 14\n15 føre til læring. Når individet eller organisationen har opnået læring, er det således muligt at opnå forandring, hvor læring er den nødvendige ingrediens. Viden Læring Forandring Figur 3: Sammenhæng mellem viden, læring og forandring. Del 2 Metode og design Vi vil i dette afsnit redegøre for vores metodiske overvejelser i forbindelse med opgaven samt tydeliggøre opgavens design. Konkretisering af problemformuleringen. For at opnå en så kvalificeret besvarelse af vores problemformulering som muligt, vælger vi at stille følgende underspørgsmål. Til første del af problemformuleringen Hvilke perspektiver på læring kan siges at ligge til grund for Attractors intervention på Hasselager Skole? har vi valgt at stille følgende underspørgsmål som hjælp: Hvordan skabes erkendelse i AI? Til anden del af problemformuleringen Og hvilke faktorer kan spille ind på, om en forandringsproces i et team lykkes? har vi valgt at stille følgende underspørgsmål: Hvad i metoden spiller ind på forandringsprocessen? Hvad i teamet spiller ind på forandringsprocessen? Hvad i kerneydelse spiller ind på forandringsprocessen? Hvad i transferbegrebet spiller ind på, om det man har lært, forankres i organisationen? En forandringsproces set i et læringsperspektiv 15\n16 Videnskabsteoretisk grundlag Denne opgave mener vi, kan ses som et stykke vidensproduktion. En produktion af en viden om hvilke læringsperspektiver, vi gennem en tekstanalyse ser konsulenthuset Attractor som repræsentanter for, samt hvad der kan ligge til grund for om en forandringsproces i et team lykkes (Andersen 2008:39). Overvejelserne omkring vidensproduktionen omfatter at se opgavens problemfelt, teori, empiri og metode i et sammenhæng. Denne opgave opererer ikke med en vidensproduktion, der efterfølgende kan stå sin prøve via empiriske undersøgelser. Metodisk betyder dette, at vidensproduktionen ikke kan ske fra et absolut indiskutabelt udsigtspunkt, men må ses som et kontingent forhold at et andet perspektiv også kunne være valgt (Dahler 2008:38). Dette må dog ikke forstås som en relativitet, hvor man kan fremkomme med hvad som helst i analysedelene. Det kontingente vilkår forudsætter en tydelig metodisk styring, i form af regler og strukturer, der kan grundlægge det metodiske blik. I denne opgave bliver det metodologiske blik styret, via en epistemologisk konstruktivisme, som den er udviklet af systemteoretikeren Niklas Luhmann. Denne erkendelsesteori repræsenterer en videnskabsteoretisk tilgang, der opererer med kriterier for iagttagelser og dermed kriterier for, hvordan vi kan erkende og skabe viden om vores genstandsfelt. Luhmann har et både avanceret og bredt forfatterskab bag sig. I et senere afsnit, vil vi kort præsentere systemteorien samt centrale begreber i Luhmanns epistemologiske konstruktivisme. Hermed skal præsentationen ses som en afgræsning af Luhmanns teoriudvikling, så det træder frem, at det er teorierne for iagttagelser set i forskellen mellem system og omverden, vi arbejder ud fra. Med præsentationen af vores videnskabsteoretiske fundament for iagttagelse, som det kommer til udtryk i Luhmann epistemologiske konstruktivisme, vil vi redegøre for vores valgte empiri. Teori og empiri skal ses som sammenhængende størrelser eller som gensidige afhængige. Det er på baggrund af vores videnskabsteoretiske grundlag, at vi har udvalgt vores empiri. Ligeledes spiller empirien ind på, hvordan vi kan sige noget om vores genstandsfelt og opgavens problemformulering. En forandringsproces set i et læringsperspektiv 16\n17 Empiri præsentation Vi har i opgaven valgt at anvende tre empiriske materialer: 1. Oprindelige tekster af Cooperrider & Srivastva fra 1987 (Cooperrider 1987) og Cooperrider & Whitney fra 1997 (Cooperrider 1997). Cooperrider og Srivastvas artikel fra 1987 er den første artikel, der blev udgivet efter David Cooperriders Ph D om Appreciative Inquiry (AI). Artiklen regnes for at introducere begrebet til den bredere offentlighed og beskriver AI som en teoretisk metode, til udvikling af organisationer. Cooperrider og Whitneys artikel fra 1997 er udvalgt, fordi den er et udtryk for en mere praksisorienteret iagttagelse af AI, der er opstået hen af vejen. Ved analyse af disse tekster mener vi at komme tæt på de oprindelige definitioner og forklaringer i AI, men også tæt på Attractors syn på hvad AI er. 2. Udviklende samtaler med teams 3 (Thybring 2004), skrevet af daværende konsulent i Attractor Anne Thybring. Denne tekst er valgt, da den var en del af det materiale som lærerne på Hasselager Skole blev præsenteret for ved teaminterventionen. Da teksten er skrevet af en konsulent ved Attractor og under Attractors navn, mener vi at kunne anse Thybring som repræsentant for Attractor. Teksten er oprindeligt fra 2004, hvor også interventionen på Hasselager Skole foregik. Da teksten stadig er tilgængelig på Attractors hjemmeside 4, tyder det på at Attractor stadig finder teksten aktuel. Vi er desuden opmærksomme på, at de metoder Attractor anvendte i 2004 med stor sandsynlighed har ændret sig frem til i dag, hvorfor vi i denne opgave ikke vil finde Attractors nuværende læringsperspektiver, men de læringsperspektiver de arbejdede ud fra i Benævnes fremover som TUS 4 En forandringsproces set i et læringsperspektiv 17\n18 3. Casebeskrivelsen er skrevet af en tidligere ansat lærer, ved Hasselager Skole, der deltog på Attractors kursus. Læren deltog, som teamkoordinator, både i et formøde med Attractor samt på selve kursusforløbet. Casen præsenteres løbende i nærværende opgave, hvorved brudstykker af casen bidrager til at underbygge de aktuelle afsnit. Vi anvender casen til at forstå, hvad der skete i den forandringsproces på Hasselager Skole, som Attractor igangsatte og analyserer, hvad der kan være grunden til hvorvidt en forandringsproces i teamet lykkes. Til at underbygge casen anvender vi desuden de slides 5, som lærergruppen på Hasselager Skole blev undervist ud fra under Attractors intervention. Casens historik Som nævnt i ovenstående afsnit tager opgaven udgangspunkt i en case, fortalt af en tidligere lærer, Hanne, ansat ved Hasselager Skole. Hanne fik af projektgruppen stillet den opgave, frit at fremstille den proces hun oplevede foregik på Hasselager Skole i forbindelse med Attractors besøg samt i tiden efter. Vi har som gruppe ikke stille nogen form for spørgsmål, hverken som opstart eller afklaring. Således er casen udelukkende produceret ud fra Hannes egen opfattelse af hvad der skete på skolen i forbindelse Attractors kursus. Attractor besøgte Hasselager Skole i 2004, men det er først i 2009 Hanne har beskrevet casen, hvilket vil sige, at der er gået 5 år fra forandringsprocessen er gennemført til casen er skrevet. Dette kan have påvirket casens rigtighed, da den oprindelige situation kan have ændret sig i Hannes bevidsthed, således at noget huskes tydeligere end andet, mens noget sandsynligvis er glemt. Vi kunne i opgaven have valgt, at sikre et mere nuanceret billede af Attractors forandringsproces på Hasselager Skole, ved at udføre interviews med andre lærere fra Hasselager skole, der ligeledes var en del af forandringsprocessen med Attractor, men på grund af opgavens begrænsede omfang har vi fravalgt dette. 5 Se bilag 1 En forandringsproces set i et læringsperspektiv 18\n19 Beskrivelse af metode til analyse af empiri 1 og 2 Det er via en analyse af empiri tekst 1 og tekst 2, vi ønsker at producere en viden om de læringsperspektiver vi kan iagttage hos Attractor. For at opnå transparens og dermed gennemskuelighed af vores analyse, har vi valgt at benytte os af en analysemetode, der bygger på en operativ konstruktivistisk hermeneutik. Denne metode er udviklet af Jens Rasmussen, professor i pædagogisksociologi på Danmarks Pædagogiske Universitetsskole, Århus Universitet. Metoden har reference til hermeneutikken og dens optik om at foretage fortolkninger og finde mening i en tekst. I den operative konstruktivistiske hermeneutik forkaster man tanken om at kunne nå ind til det sande meningsindhold i en tekst. Her er metodespørgsmålet i stedet, at være bevidst om, hvilke iagttagelser, der ligger til grund for, at kunne uddrage informationer i en tekst, i forhold til det mønster, som en tekstforfatter har anvendt. For at komme over denne problematik om ontologisk sikkerhed og modsat, relativisme, hvor alle fortolkninger kan være rigtige, er det den operative konstruktivistiske hermeneutiks mål, at komme frem til metodisk kontrollerede udsagn om meningsindholdet (Rasmussen 2004:329). Metoden åbner derfor op for en analysetilgang, der skaber transparens. Via metoden bliver vi, som fortolkere, bevidste om de iagttagelser, vi ligger til grund for vores fortolkning, vores blinde plet 6, og tilsvarende kan modtageren se, hvad der ligger til grund for fortolkningen. Metoden kræver nemlig iagttagelser på tre niveauer. Disse niveauer har vi valgt at redegøre for i samme afsnit som analysen, hvilket er i opgavens Del 3. Opgavens design I nedenstående figur er det muligt at se en illustration af opgavens opbygning. Med udgangspunkt i figuren, vil de efterfølgende afsnit give læseren et overblik over opgavens opbygning. 6 Denne metafor redegøres for i afsnittet om Luhmann En forandringsproces set i et læringsperspektiv 19\n20 Figur 4: Grafisk illustration af opgavens design. Opgaven er delt i 5 hovedafsnit, der indeholder følgende: En forandringsproces set i et læringsperspektiv 20


Er du gammel ansat i Fyens Forum, måske har du bare været til masser af koncerter eller har du bare et enkelt minde fra en super god koncert, så er det dig, som vi mangler. Vi vil nemlig fortælle jeres historier fra Fyens Forum.\nVi søger nemlig mennesker, der har et godt minde eller en sjov historie fra Fyens Forum. I slutningen af juni 2019 vil Fyens Forum rykke ind i ODEON, når Historien Hus laver en sommerudstilling i vores foyer. Til den udstilling søger vi historier fra jer. De historier vil vi klippe sammen til en film, som skal vises under udstillingen, på vores hjemmeside og på ODEON’s sociale medier.\nSå kan du fortælle dit bedste minde fra Fyens Forum – på cirka 45 sekunder, og er du klar til at hele Fyn kan se dit yndlingsminde? Så vil vi meget gerne høre fra dig. Vi giver en kop kaffe for din historie.\nHelt praktisk så vil det foregå over to formiddage i marts eller april. Du får en dato og et tidspunkt, hvor du skal mødes op i ODEON for at blive filmet. Du skal ikke fokusere på andet end at fortælle din historie. Resten klarer vi. Datoen og tidspunktet melder vi hurtigst muligt ud til jer.\nVil du være med, så skriv en mail til: odeon@odeonodense.dk. Vi skal bruge et navn, telefonnummer og et par stikord fra din historie.


Folie á Deux Zinfandel 2012, Sonoma County, Californien, USA\nDet hænder, at man støder på en vin, hvor man forbander sig selv langt væk over, at man tidligere har givet seks stjerner. For kunne vi opfinde en syvende, så ville den blive tildelt denne amerikanske Zinfandel.\nNavnet Folie á Deux står i nogle oversættelser som ’sindssygdom for to – vrangforestillinger der er fremkaldt ved samvær med en sindssyg person’. Og guderne skal vide, at man kan blive sindssyg af denne vin, fordi den er så helt igennem formidabel og nærmest virker som en besættelse, når først proppen er proppet op.\nDet er en himmelsk blødhed og balance, der virker helt perfekt, og selvom der er rigtig meget smag, så er den aldrig overdrevet på nogen måde, som man ellers af og til kan fornemme i nogle amerikanske vine.\nDet er ganske enkelt en sublim vin, som vi simpelthen ikke kan få nok af.


Græsk minister er overbevist om, at hans regering kan skaffe opbakning til en aftale med landets kreditorer i parlamentet. Men den vil kun blive indgået, hvis den udgør et fair kompromis.\n»Uden et acceptabelt kompromis må vi begynde at se på alternativerne. For selvfølgelig er der liv uden for euroen,« siger den græske minister for reform af den offentlige administration, Giorgos Katrougalos, som dog tror på, at det lykkes for Grækenland at opnå en aftale med EU om landets krise. Foto: Simon Læssøe Fold sammen\nATHEN: Knap var indholdet af den græske regerings forslag blevet kendt, før fagforeninger og pensionistorganisationer blæste til samling. Op mod 100.000 marcherede og stavrede, alt efter alder, tirsdag gennem Athens gader i protest mod tilbuddet om at stramme op på mulighederne for førtidspension og en forhøjelse af momssatserne til gengæld for adgang til den sidste portion af hårdt tiltrængte milliarder fra Grækenlands redningsplan.\n»Vores regering blev valgt for blot fem måneder siden på løfter om at føre os ud af nøjsomhedspolitikken. Men det var åbenbart bare snak,« hvæsede 70-årige Apostolos.\nOgså venstrefløjen i det regerende Syriza-parti gav offentligt udtryk for vrede, mens de højrenationale regeringspartnere fra De Uafhængige Grækere var decideret rasende over planen om, at øerne i det Ægæiske Hav ikke længere kan køre på momsrabat.\nDemonstrationen passerede larmende forbi lige under Giorgos Katrougalos’ kontor på indenrigsministeriets øverste etage med forrygende udsigt over det centrale Athen. Men hvis kernevælgernes vrede og faren for at regeringen mister sit parlamentariske flertal, bekymrer ministeren for reform af den offentlige administration, lader han sig ikke mærke med noget.\n»Mange af de her tiltag er smertefulde. Men hvis vi kan nå frem til et fornuftigt kompromis, er jeg sikker på, at det vil opnå støtte både i vores parlamentariske gruppe og af folket. Premierministeren skriver ikke under på noget, som ikke er fair,« forsikrer Giorgos Katrougalos, da Berlingske møder ham tidligt torsdag formiddag og tilføjer:\n»Spørgsmålet er ikke, om vi kan få en aftale gennem parlamentet, men snarere om vi i det hele taget får en aftale.«\n»Mange af de her tiltag er smertefulde. Men hvis vi kan nå frem til et fornuftigt kompromis, er jeg sikker på, at det vil opnå støtte både i vores parlamentariske gruppe og hos folket. Premierministeren skriver ikke under på noget, som ikke er fair,« forsikrer Giorgos Katrougalos, da Berlingske møder ham tidligt torsdag formiddag, og tilføjer:\nRegeringen i Athen er frustreret over, hvad man ser som en besynderlig kovending hos »institutionerne« (den tidligere troika) efter mandagens positive modtagelse af det græske forslag. Gamle krav, som var taget af bordet, blev pludselig hevet frem fra skuffen igen. Krav, der ifølge ministeren handler om politisk substans og ikke kun tekniske detaljer.\n»For os er det afgørende vigtigt, at byrden denne gang placeres på de stærkeste skuldre og ikke, som hidtil, de svageste. Derfor er vores tiltag især rettet mod højere indkomster. Også genindførelse af kollektive overenskomster er en ufravigelig betingelse,« siger han.\n3.000 år uden euro\nTrods vanskelighederne er Giorgos Katrougalos overbevist om, at der kommer en aftale – ganske enkelt fordi det er i alles interesse. Men kan prisen blive for høj, og hvad mener han, der tilhører Syrizas moderate fløj, om stadig flere grækeres flirt med tanken om et frivilligt farvel til euroen?\n»Vores klare mandat fra vælgerne går ud på at skaffe en fair aftale med EU. Jeg har svært ved at forestille mig, at vi ikke bliver enige, og ideen om Grexit er for mig aldeles hypotetisk,« siger ministeren og fortsætter:\n»Men jeg vil ikke have en hvilken som helst aftale. Uden et acceptabelt kompromis må vi begynde at se på alternativerne. For selvfølgelig er der liv uden for euroen. Vi har en 3.000 år lang historie som nation.«\nSkulle det ske, ville det imidlertid være en tragedie. Ikke kun for grækerne men det store flertal af europæere. Dramaet om Grækenland er nemlig afgørende for Europas fremtid, mener Giorgos Katrougalos:\n»Det er en kamp mellem to forskellige visioner: Enten holder vi fast i den europæiske sociale model, eller også går vi over til en model baseret på austerity (stram økonomisk disciplin, red.). Derfor burde flertallet af europæerne være på vores side.«\nFortsat ingen afklaring: Maratonforhandlinger om Grækenlands gæld fortsætter


Bikram Hot Yoga: Værd sved? / ebernie.com\nBikram Hot Yoga: Værd sved?\nBikram Hot Yoga er en af de nyere former for yoga, og den blev indført ved dygtig yogi Bikram Choundury næsten 30 år siden. Denne form for yoga kræver, at du foretage åndedrætsøvelser og yogastillinger i et miljø, der har en temperatur på 105 ° Fahrenheit og en luftfugtighed på omkring 60%. Bikram Hot Yoga kan bringe en lang række fordele for din krop og sind, men det er også kendt som en risikabel praksis, der kan forårsage skader.\nHvordan Bikram Hot Yoga Works\nTypisk en Bikram Hot Yoga session varer 90 minutter, og du er nødt til at udføre en række 26 asanas under sessionen. Da det betragtes som en form for Hatha Yoga, understreger Bikram Hot Yoga betydningen af vejrtrækning og meditation, når du udfører hver udgør. Den høje temperatur vil gøre dine muskler og led mere fleksible, og det giver dig mulighed for at opretholde vanskelige rejser i længere tid.\nFordele ved Bikram Hot Yoga\nDa det involverer omfattende strækning af kropsdele og muskler, kan Bikram Hot Yoga forbedre fleksibiliteten i din krop. Varmen vil løsne dine muskler og led, og du vil være i stand til at strække dem ud over deres sædvanlige grænser. Dine muskler bliver mere tonet og stærkere, og du vil også udvikle en stærkere ryg.\nDen høje temperatur vil få dig til at svede voldsomt, og sveden har en rensende virkning på din krop. De toksiner i din krop vil blive skyllet ud gennem huden, og du vil blive mindre modtagelige for hudsygdomme. Også Bikram Hot Yoga er effektiv til at fremme vægttab, fordi det kan hjælpe din krop at opnå en mere afbalanceret stofskifte.\nDet er kendt, at Bikram Hot Yoga kan forbedre blodcirkulationen og styrke hjerte sundhed. Udførelse vanskelige rejser i en høj temperatur giver dig en fremragende hjerte-kar-træning, som vil gøre dit hjerte mere modstandsdygtige over for sygdomme. Derudover kan Bikram Yoga styrke dit immunforsvar, fordi det øger kernetemperatur i kroppen og rejser T-celle niveauer. Høje niveauer af T-celler kan være en fordel for HIV / AIDS-patienter.\nØve Bikram Hot Yoga giver dig bedre disciplin, fokus og koordinering. Det er også en god måde at lindre stress, fordi det kan berolige dit sind og sjæl. Desuden kan du få bedre kendskab til dig selv.\nRisiko for Bikram Hot Yoga\nBrugen af høj temperatur i Bikram Hot Yoga gør din krop mere sårbare over for dehydrering, og du kan ikke indlæse på for meget vand, fordi en fuld mave, vil gøre det vanskeligt for dig at udføre yogastillinger. Også, da nogle af stillingerne er ikke let at gøre, kan du skade dig selv, mens du prøver at fuldføre dem.\nNår du har strakt dine ledbånd til nye grænser, kan de ikke være i stand til at vende tilbage til deres oprindelige størrelser og former, og dette vil resultere i lempelse af leddene. Du kan også opleve kortsigtede bivirkninger, såsom kvalme, svimmelhed, kramper og muskelsvaghed, mens du øver Bikram Yoga.\nSelv om det er lidt risikabelt, Bikram Hot Yoga er godt værd at prøve. Det kan forbedre din fysiske og mentale sundhed, og også hjælpe dig med at genoprette fra skader og sygdomme.\nHot yoga derhjemme\nHot Yoga, Kan Sund Sukker og urtete skade din sundhed\nHot yoga tilbehør\nHot Yoga er ikke altid gavnligt for helbredet\nBikram Yoga Tips & Kontraindikationer\nHvordan man laver Citronmelisse Oil


Er du Irriteret over, at du mangler indretningstips? Så læs med herunder - Irritation.dk\nEr du Irriteret over, at du mangler indretningstips? Så læs med herunder\nStuen er det rum, man oftest opholder sig i, når man skal slappe af, hygge sig, se Horsens nyheder og meget andet, og det er herfor også meget vigtigt, at man får indrettet stuen på en god måde, og her får du de bedste råd til, hvordan man kan gøre dette.\nIndledningsvist er det vigtigt, at man orienterer sig grundigt rundt i stuen, og her skal man lægge mærke til, hvor lyset kommer ind, og dette er meget vigtigt for indretningen. Det er vigtigt at placere sin primære siddeplads mod lyset, da det er rarest at få dagslys ind på sig, når man sidder og slapper af. Det giver mere energi og glæde, når man er placeret mod lyset frem for at være placeret mod væggen med lyset i ryggen. Herudover er det også en fordel at placere fjernsynet i den samme side, som lyset kommer ind, da man herved undgår at blive generet af lyset på skærmen, når man ser fjernsyn.\nStier uden møbler er essentielle for flowet i stuen\nNår man skal placere sine møbler, kan det være en fordel, at man laver en form for sti, hvor der ikke er placeret nogle møbler, da det giver en hel del luft, når man har klare passager. Herudover kan det også være en fordel, at man placerer sofa, lænestol og andre møbler minimum 15 cm væk fra væggene, da det giver meget luft og rumlighed i indretningen, da man let kan komme rundt, mens det også giver en følelse af, at man har mere plads. Hernæst skal man også være varsom med at placere eksempelvis sofaen tæt op ad vinduet, da det kan være en fordel at kunne se ud ad vinduet, hvilket kan være sværere, hvis en sofa står i vejen. Er du i tvivl om, hvordan du skal placere dine møbler i forhold til din stue, så kan du med fordel få hjælp til det hos en fagperson. Find hjælp via Horsens nyheder og kickstart stueprojektet.\nStore reoler er ikke negativt for indretningen\nDa man opholder sig en del i stuen, er det også vigtigt, at man kan opbevare en hel del forskellige ting i stuen, hvorfor det også er nødvendigt eksempelvis at have reoler til opbevaringen. Større opbevaringsløsninger behøver ikke at være en stor, tung reol, da det også kan være lette hylder, kasser og lignende, der kan hænge på store dele af væggen i stuen. Vælger man en åben variant af reol, er det dog også vigtigt, at man holder orden i sine ting, hvormed bøger, brætspil og lignende også kan komme til at fungere som en form for tapet på væggen, hvilket kan pynte meget på de fleste stuer.


Det er i et hus man er ensom, ikke udenfor det | Litteratursiden\nDet er i et hus man er ensom, ikke udenfor det\nOprettet: 21.04.2015 - 14:24\nI anledning af DR og bibliotekernes fælles fokus på ensomhed vil jeg gerne slå et slag for for aleneheden. Man må skelne mellem "ensomhed" og "alenehed".\nHundrede års ensomhed.\nAt gå i isnende afgørende tundraensomhed.\nOpfindelsen af ensomhed.\nJeg gik ud i skoven for at leve bevidst.\nKan man vippe alene?\nMange veje fører som bekendt til Rom. Og i Rom kan man også være ensom. I DR og bibliotekernes fælles tema om ensomhed fokus sættes der fokus på et alvorligt problem og en voksende udfordring i det moderne samfund. Et samarbejde der også involverer Litteratursidens liste over skønlitteratur med ensomme mennesker i centrum (se i øvrigt andre links om ensomhed nederst i denne blog).\nDer findes mange statistikker som viser at flere og flere - unge som ældre - bliver ensomme i det danske samfund. Og hvordan kan det så være? Eller måske spoler jeg lige lidt bagud. For er der egentlig noget i vejen med at føle sig ensom? Ja, hvis man har det skidt med det, kunne et svar være. Man kan let komme til at rode rundt i begreberne, så det er vist på tide at skelne.\nEnsomhed og alenehed\nPå Aalborg Bibliotekerne, hvor jeg arbejder, har vi i vipperummet netop forsøgt at skelne mellem "ensomhed" og "alenehed". Ensomhed er alt det negative, det ikke-frivillige og det, der på sigt giver både psykiske og fysiske skavanker, mens aleneheden er alt det positive, det frivillige, alt det der giver ro i sjælen og ikke mindst alt det, der styrker ens selvværd. Og det synes vi selv giver god mening.\nOg nu vil jeg gerne slå et lille slag for aleneheden. Ikke mindst fordi den sagtens kan føre til skønne former for fællesskaber, viser det sig.\nHvorfor er denne alenehed så så vigtig? Det er den, fordi vi i højere og højere grad baserer vores egne holdninger og meninger på, hvad vores ”venner” på de sociale medier mener og synes. Hvis man fx. bliver stillet overfor følgende etisk spørgsmål: Skal ytringsfriheden være fuldstændig, eller skal man nogle gange tage hensyn til andre menneskers forskellige kulturelle baggrunde? Hvad gør man så allerførst? Jo, man går lige ind på Facebook og måske googler lidt for at finde ud af, hvad alle mulige andre siger om den sag, inden man overhovedet selv når at tænke over det, ikke sandt?\nOg det mener jeg er farligt. Det er farligt, fordi man ikke selv når at reflektere over dilemmaet og dermed ikke får motioneret sine egne kritiske og etiske hjernemuskler tilstrækkeligt. Man bliver en klon af alle mulige andres meninger, fordi man gerne vil være en del af gruppen, så at sige. Og hvor er man så selv i det hele? Og hvis man ikke kan finde sig selv, og mærke hvor man står - ja, så kan det kun komme til at gå ud over ens selvværd - vi er nemlig nu helt nede ved "hvem er jeg", mener jeg.\nI forlængelse af ovenstående er der - for mig at se - desværre heller ikke ret langt til, at den systemkritik, der er vigtigt for ethvert velfungerende demokratis overlevelse, går fløjten; piiiffft!!! - RET ind i geledderne, vi skal alle sammen DEN >>>> vej. Også det er selvfølgelig meget meget farligt.\nJeg ved godt, at ovenstående kan virke lidt brysk og "male fanden på væggen"-agtigt, men jeg mener faktisk, at det er uhyre vigtigt at kunne være alene, gå en tur med sig selv, gå alene i biografen, sidde og læse en bog, uden at andre behøver at blive involveret i det. Og som redaktør af Litteratursidens læseklubber synes det med bogen at indeholde særlig mange fantastiske aspekter:\nLæseklubben ophæver ensomheden\nMan sidder alene, læser en god bog og opbygger stille og roligt sit selvværd på den konto. Man har det rigtig godt både med sig selv og bogen. Når man har læst den færdig går man ind på Litteratursiden og deltager i læseklubbens debat om samme bog. Og så er man pludselig blevet en del af et hyggeligt og udviklende fællesskab, der netop bryder med ensomheden og dens negative konsekvenser. Denne bevægelse - fra den gode aleneoplevelse til den gode fællesskabsoplevelse - gør mig faktisk rigtig glad, både på egne, Litteratursidens og samfundets vegne.\nOg hvad kan det ikke blive til, når Litteratursiden på torsdag åbner for læseklubben ”Danmark Læser” (se mere om hele læsekampagnen på Danmark Læsers hjemmeside) med potentielt 100.000 deltagere, nemlig de 100.000 borgere der helt gratis på torsdag får udleveret en bog på den landsdækkende Danmark Læser dag? Uh, jeg glæder mig.\n… og i ventetiden vil jeg lige så stille gå hen og sætte mig med en af alenehedens helt store mestre, Marguerite Duras. Og her vil jeg sidde og tro på fremtiden :)\nLinks om ensomhed:\nDR’s fotokonkurrence: www.dr.dk/ensomhed\nDR’s kampagnefilm: https://vimeo.com/124683048\nFolkebevægelsen mod ensomheds hjemmeside: www.modensomhed.dk\nog deres Facebook: https://www.facebook.com/modensomhed\nE-reolen, kører ensomhed i deres karrusel: https://ereolen.dk/\nFilmstriben har lavet en side med film om ensomhed: http://www.filmstriben.dk/fjernleje/page/page.aspx?id=217\nDet Danske Filminstitut har lavet en side med forslag til film om ensomhed: http://www.dfi.dk/Nyheder/Nyheder-til-biblioteker/DOKUMENTAR-klubber/Temaer/Ud-af-skyggerne-%E2%80%93-film-om-ensomhed.aspx\nFilmcentralen for alle har også lavet en side med forslag til film om ensomhed: http://www.temasamarbejde.dk/ensomhed/hent-materiale/\nForfatterweb har lavet en side med ensomhed i litteraturen: http://www.forfatterweb.dk/nyheder/ensomhed-i-litteraturen\nLitteratursiden har lavet en liste med ensomhed i litteraturen: http://www.litteratursiden.dk/lister/ensomhed\nArtikel: Mød Birgithe Kosovic i DR Romanklubben\nBlogindlæg: Når hjemløse møder litteraturen\nBlogindlæg: Ny krimiklub\nArtikel: Tillykke til Birgithe Kosovic\nBlogindlæg: Kritik af kritikken


Præsteklumme: Modenhed og brombær\nsognepræst i Tiset Sogn\npræsteklumme "Gik alle konger frem på rad i deres magt og vælde, de mægted ej det mindste blad at sætte på en nælde."\nMan ser dem for sig - verdens herskere - der træder frem med magt og rigdom. Og så kontrasten. Ikke engang den brændenælde, vi træder ned som ukrudt, kan alverdens magt og rigdom skabe. Det er til eftertanke – og kalder også på en vis portion ydmyghed over for den natur, det skaberværk vi lever i og af.\nLige nu er der en overdådighed af modne bær. Forleden plukkede jeg brombær – store, saftige og blåsorte – så modne at smagen bare er sød og uden den bitterhed, der kan få munden til at snerpe sig sammen. Det slog mig dér i den varme sensommersol, at et brombær er et smukt billede på modenhed i en bredere forstand. De mange små runde enheder, stenbær, udgør tilsammen det modne bær. Måske er det sådan med modenhed – også når vi bruger begrebet om et menneske, at den udgøres af mange små ”stenbær” i form af erfaringer, tanker der har haft tid til at modnes, indsigt og livsforståelse. Modning tager tid – det er en proces – som når man én dag kan synes, at man har fanget pointen og har forstået, hvad livet handler om – og så ugen efter kan komme i tvivl, om man har fattet noget som helst! På den måde hører eftertanken med til at modnes. Vi kan vokse i indsigt og forandres i takt med, at vi modnes. På mange områder.\nH.C. Andersen skriver i sit eventyr om tepotten, hvordan den først knejser stolt på det smukt dækkede bord. Den ér noget, den hár noget – og ingen kan ligne sig med den. -Synes den selv, fordi den ikke kan se meget andet end sig selv. Men tekanden forandrer sig. Den mister sin perfekte form, den mister sin funktion på den fine bord. Den bliver noget andet, end den var tidligere – men den bliver i stand til selv at se, at den vinder noget, som den ikke havde før. Den bliver i stand til at se sig selv i en større sammenhæng, og der hvor den kunne ha ligget og hældt vand ud af den tud, den ikke længere har, da siger den i stedet med sin indsigt og modenhed: Man er Et og bliver et ganske andet…\nModenhed hører til sensommerens og efterårets gaver. Pluk og nyd et modent bær, glæd dig over naturens gavmildhed – gå til høstgudstjeneste og få sat ord og toner på glæden og taknemligheden over det skaberværk, vi lever midt i, og som vi skal tage vare på!\nOg syng med på Brorsons salme 'Op, al den ting, som Gud har gjort.'\nPubliceret 21 September 2019 07:15


Hitler forrådte de tyske sydtyrolere\nHitler ønskede at få Italien som forbundsfælle i Anden Verdenskrig. Derfor opfordrede han tyskerne i Sydtyrol til at udvandre til Tyskland. 75.000 fulgte opfordringen.\nTyrol strækker sig tværs over Alperne fra Sydtyskland til Norditalien, og hele den centrale og sydlige del hørte indtil Første Verdenskrig under Østrig. Men ved fredsslutningen i 1919 blev provinsen delt, og landet syd for Brennerpasset blev italiensk, selv om der næsten kun boede tyskere i området.\nDen italienske diktator Mussolini var bange for, at de tysktalende sydtyrolere ville kræve at komme tilbage til Østrig og forhindrede derfor flere gange, at Østrig og Tyskland blev forenede. Han foretrak at have det lille Østrig som modspiller frem for det store Tyskland.\nHitlers aftale med Mussolini\nDa Hitler kom til magten i Tyskland i 1933, ønskede han imidlertid at få Italien som forbundsfælle. Derfor aftalte han med Mussolini, at spørgsmålet skulle løses, ved at man fik den tyske befolkning til at udvandre til Tyskland.\nOpfordringen blev fulgt af cirka 75.000 sydtyrolere, og Mussolini fik samtidig gennemført en storstilet indvandring af italienere i området. Snart udgjorde de flertallet i byerne Bozen (Bolzano) og Meran (Merano).\nDe tysktalende sydtyrolere frygtede, at de ville komme i mindretal i deres hjemstavn.\nEfter Anden Verdenskrig krævede de tysktalende sydtyrolere beskyttelse, og den italienske regering lovede da også, at de skulle få en form for selvstyre.\nDet blev imidlertid gennemført ved, at man slog Sydtyrol – som italienerne kaldte Alto-Adige – sammen med den langt større Trentino-region, som var rent italiensk.\nDet fik grupper af tysktalende sydtyrolere til at gennemføre en række terrorhandlinger, deriblandt »Ildnatten« i 1961, hvor der blev sprængt højspændingsmaster i luften i hele provinsen. Alt i alt blev der foretaget omkring 300 bombeattentater i årene fra 1956 til 1966.\nDen endelige aftale\nEfterhånden indså de italienske regeringer, at man måtte komme med indrømmelser. I 1971 gennemførtes en lovgivning, som betød en markant forbedring af de tysktalende sydtyroleres vilkår, og i 1992 blev ordningen udbygget så stærkt, at de tysktalende sydtyrolere af mange betragtes som det bedst stillede nationale mindretal i verden.\nResultatet af denne politik er blevet, at de tyske sydtyrolere har fået mere og mere magt, og at stadig flere italienere forlader området.


På det moderne farmaceutiske marked er der mange lægemidler, der anvendes til antiallergisk formål.\nBlandt dem er de fleste lægemidler præsenteret i tabletform, hvilket skaber fordele ved at tage og kontrollere doser. Blandt sådanne midler kan identificeres Astemizol, som er en ret universel komponent i den komplekse antiallergiske terapi.\nAstemizol tilhører gruppen af antiallergiske lægemidler.\nSom den vigtigste aktive ingrediens, der er en del af stoffet under varemærket Astemizol, er dets eponymous komponent. Dens vægt i en tablet er 10 mg.\nFølgende komponenter skal skelnes fra hjælpestoffer - små mængder stivelse, calciumstearat, mælkesukker og hydroxyethylcellulose.\nDen eneste form for frigivelse, der er tilgængelig i apotekskæden, er tabletter. Astemizol er pakket i en papkasse, hvor der findes blister med piller. I en pakning er der to blister, der hver indeholder 10 tabletter af Astemisol.\nTabletten af dette lægemiddel har en rund form og hvid farve. Deres struktur bør være ensartet, og der er ingen graveringer på overfladen. Dette er et kendetegn ved det oprindelige stof fra fakes.\nVirkningsmekanismen af lægemidlet bekræfter dets tilhørsforhold til denne gruppe af midler. Da lægemidlet er antiallergisk og H-1 histaminblokkere er receptorer, er virkningsmekanismen den indledende effekt på dem.\nPå grund af det konkurrencemæssige forhold til receptoren er der et fald i respons på respons stimulus, som virker som et antigen i forhold til kroppen.\nAstemizol blokerer produktionen af histamin, hvilket ikke alene giver afslapning af glatte muskelceller, men reducerer også permeabiliteten af vaskulærvæggen. Som følge heraf strækker blodets plasma del ikke ud over det vaskulære netværk og danner ikke udviklingen af ødem og betændelse i de omgivende væv, herunder slimhinderne og huden.\nDen blokerende virkning strækker sig til elementerne i det cellulære element i immunresponsen, som er involveret i den patologiske proces af en allergisk reaktion. Basofiler, eosinofiler, mastceller og andre komponenter går ikke alene frem til reaktionscenteret, men stabiliserer også deres membraner, hvilket forhindrer deres ødelæggelse.\nPå grund af denne form for frigivelse sikres en god absorption af stoffet gennem mavetarmkanalen. Astemizol trænger hurtigt ind i blodbanen. Ca. 60 minutter efter at have drukket i tom mave, skabes det maksimale indhold af stoffet i blodet.\nI dette tilfælde fører brugen af mad i 30 minutter før brug af midler, inden for eller inden for 30 minutter efter, til et fald i koncentrationen af midler i blodbanen. Kun efter 2 eller 2,5 timer er det muligt at opnå maksimal koncentration.\nDa Astemizol skal tilskrives stoffer med en langvarig virkningsmekanisme, kan modtagelsens virkning ses tidligst 2-3 dage efter modtagelse. Den maksimale effekt vil kun blive observeret en uge efter det normale indtag.\nEn langsigtet virkningsmekanisme påvirker tidspunktet for lægemiddeloptagelsen. Det sker gennem to faser. Den første forekommer efter fordelingen af stoffer i kroppen. Denne fjernelse bemærkes efter en dag fra adgangen.\nDet andet stadium forekommer efter stoffets fuldstændige stofskifte og manifesteres kun 10-14 dage efter det indledende indtag.\nI det første tilfælde absorberes den resterende del i galgen efter at have passeret Astemizol gennem leveren og bindes til plasmaproteiner og udskilles gennem galdeblæren i tarmen og gennem fæces i miljøet.\nResten efter gennemgangen af blod gennem nyrerne fjernes ved at fjerne urin fra kroppen.\nEt særpræg ved lægemidlet er manglende evne til at trænge ind i hemato-encephalisk barriere.\nLægemidlet er relativt nemt at bruge. Det er vigtigt at nøje overholde doseringen og doseringsregimen valgt af lægen.\nTil dette formål anbefales det, at voksne og børn over 12 år tager en tablet en gang om dagen i gennemsnit. I tilfælde af en alvorlig proces eller i de indledende stadier af behandling af forsømte tilstande er det muligt at anvende lægemidlet tre gange om dagen, hvilket tillader oprettelse af et maksimal stofindhold på 30 mg.\nHvis barnets alder ikke overstiger 12 år, men samtidig er han ældre end 6, reduceres den tilladte dosis med halvdelen. Følgelig er den daglige dosis af lægemidlet 5 mg.\nEt barn under 6 år skal individuelt beregne doseringen af Astemisol. Per 1 kg legemsvægt må tage op til 0,2 g af det aktive stof.\nBørn under et år af lægemidlet kan kun tages i tilfælde af nødforanstaltninger, når resistens overfor andre stoffer er manifesteret.\nLægemidlet er primært taget til at undertrykke en persons allergiske reaktion, hvilket forårsager ham ikke kun ubehag, men også krænker livskvaliteten og udviklingen af en mulig trussel mod livet.\nmanifestationer af akut eller kronisk allergisk rhinitis;\nforebyggende behandling af sæsonbestemt pollinose, især alvorlig;\nskader på huden i form af urticaria, kløe, eksem, samt mulig udvikling af allergisk ødem og atopisk dermatitis;\nudviklingen af en allergisk reaktion som reaktion på indånding af tobaksrøg\nbronchospasme, der forekommer i lungernes bronchiale astma.\nFør du begynder at tage det anbefales det at tage hensyn til forekomsten af alle kontraindikationer, der skal modtages. Hvis det er nødvendigt, bør du gennemgå en grundig diagnose med det formål at vurdere tilstanden af de vigtigste systemer i kroppen. Til dette udføres et elektrokardiogram, og der tages en biokemisk blodprøve med bestemmelse af niveauet af transaminaser og kreatinin.\nGraviditetstilstanden, mens udtrykket ikke spiller en rolle, da stoffet er absolut kontraindiceret før barnets fødsel.\nAmning. Hvis den mulige fordel ved at overtage risikoen overstiger risikoen, anbefales det at overføre barnet til amning i behandlingsvarigheden og i perioden for fuldstændig tilbagetrækning af barnet på grund af mulig indtagelse af stoffet gennem modermælk til barnet.\nTilstedeværelsen af alvorlige sygdomme i leveren, galdeblæren og nyrerne, manifesteret af ændringer i niveauet af enzymer.\nPatologier i det kardiovaskulære system, som udtrykkes i strid med hjertets aktivitet. Denne gruppe bør omfatte fysiologisk bradykardi.\nDet skal bemærkes, at udviklingen af bivirkninger er ret sjælden, under overholdelse af dosis og hyppighed af indgivelsen.\nBlandt de mest almindelige bivirkninger bør fremhæves:\nudviklingen af kvalme, opkastning, diarrés mulige udseende mv.\nen hjerterytmeforstyrrelse manifesteret af bradykardi, op til en mulig hjertestop;\nændring i smag præferencer og umotiveret forøgelse af appetit.\nDette er især vigtigt for personer med øget kropsmasse. I nogle tilfælde er sættet så hurtigt, at en person i flere måneder med regelmæssig modtagelse af Astemisol kan få op til flere titusindvis. Dette forværrer arbejdet i det kardiovaskulære system.\nInden du begynder at tage lægemidlet, bør du konsultere en specialist, hvis der er kroniske sygdomme eller samtidig behandle en anden patologi.\nDette er et vigtigt punkt, når du tager Astemizol, da irrationel administration af lægemidlet kan påvirke andre organs og systemers funktion, hvilket fører til udvikling af en livstruende tilstand.\nLægemidlet er strengt kontraindiceret ved samtidig anvendelse af midler fra gruppen:\ninhibitorer af human immundefektvirusprotesen;\nantifungale midler relateret til imidazoler;\nmens der tages Astemizol og de ovennævnte lægemidler, opstår der en alvorlig tilstand, manifesteret af ventrikulær arytmi.\nDesuden kan denne antihistamin ikke anvendes sammen med lægemidler, der forlænger det ventrikulære kontraktionsinterval. Disse er antidepressiva, neuroleptika, beroligende midler, hypnotika og andre.\nBehandling med Astemizol bør udføres forsigtigt under anvendelse af lokale midler, dette skyldes den mulige forbedring af fotosensibiliserende effekt.\nPå nuværende tidspunkt er virkningen af lægemidlet på fosteret under brug under graviditeten ikke blevet præcist etableret. Derfor er stoffet for tiden forbudt mod gravide kvinder.\nBaseret på den mulige langsigtede stofskifte i kroppen anbefales lægemidlet ikke til brug under amning på grund af den mulige effekt på barnet.\nDa der på grund af en mulig trussel mod livet fremgår af en forlængelse af intervallet for at reducere den ventrikulære komponent, er stoffet forbudt til fri salg på russisk område, produceres et stort antal lægemidler med en lignende virkningsmekanisme.\nMen blandt analogerne er der dem, der får lov til at modtage, det er fonden Ergoferon, Erespal, Pyriditol osv.\nI de seneste år har der været en signifikant stigning i hyppigheden og sværhedsgraden af allergiske sygdomme og reaktioner. Dette skyldes miljøforurening, en stigning i koncentrationen af ozon og en ændring i måden mennesker lever på. Omkostningerne ved behandling af patienter med atopisk astma, allergisk rhinitis og atopisk dermatitis øges også betydeligt. Disse forhold er generelt ikke livstruende, men kræver aktiv terapeutisk indgriben, som bør være effektiv, sikker og godt tolereret af patienterne.\nMediatorer af forskellige kemiske strukturer - biogene aminer (histamin, serotonin), leukotriener, prostaglandiner, kininer, kemotoksiske faktorer, kationiske proteiner mv. - spiller en vigtig rolle i udviklingen af allergiske reaktioner. I de senere år er nye lægemidler med antidiminerende virkninger, leukotrienreceptorantagonister, blevet syntetiseret og testet. (zafirlukast, montelukast), 5-lipoxygenasehæmmere (seluton), anti-kemotoksiske midler. Narkotika med antihistaminvirkning har imidlertid fundet den bredeste anvendelse i klinisk praksis.\nMuligheden for at anvende antihistaminer til forskellige allergiske sygdomme (urticaria, atopisk dermatitis, allergisk rhinitis og conjunctivitis, allergisk gastropati) skyldes en bred vifte af histaminvirkninger. Denne mediator kan påvirke luftvejene (forårsager hævelse af næseslimhinden, bronchospasmen, slimhindebetændelse), hud (kløe, blærende hyperæmisk reaktion), mave-tarmkanalen (intestinalkolikum, stimulering af mavesekretion), kardiovaskulær system (udvidelse af kapillar fartøjer, øget vaskulær permeabilitet, hypotension, hjertearytmi), glat muskel (spasme).\nDe første lægemidler, der blev konkurrencedygtige til blokering af histaminreceptorer, blev indført i klinisk praksis i 1947. Lægemidler, som konkurrerer med histamin på niveauet af H1-receptorer af målorganer, blev klassificeret som H1-blokkere, H1-receptorblokkere eller antihistaminer. Lægemidler af denne klasse har ringe virkning på H2- og H3-receptorerne.\nAntihistaminer hæmmer symptomerne i forbindelse med endogen frigivelse af histamin, forhindrer udviklingen af hyperreaktivitet, men påvirker ikke sensibiliserende virkning af allergener og påvirker ikke infiltrationen af slimhinderne i eosinofilerne. I tilfælde af sen administration af antihistaminer, når den allergiske reaktion allerede er signifikant udtrykt, og størstedelen af histaminreceptorer er beslægtede, er den kliniske effektivitet af disse lægemidler lav.\nI de seneste årtier er der skabt narkotika, som ikke kun kan blokere H1-receptorer, men også have en yderligere effekt på processerne ved allergisk inflammation. Tilstedeværelsen af yderligere farmakodynamiske virkninger i moderne antihistaminer har ført til deres opdeling i tre hovedgenerationer.\nEffektiviteten af antihistaminlægemidler fra den første generation til behandling af allergisk rhinoconjunctivitis, urticaria og andre allergiske sygdomme er blevet etableret i lang tid. Selvom alle disse stoffer hurtigt (normalt inden for 15-30 minutter) lindrer symptomerne på allergi, har de fleste en udtalt beroligende effekt og kan forårsage uønskede reaktioner ved anbefalede doser, samt at interagere med andre stoffer og alkohol. Sedation skyldes evnen hos første generationens antihistaminlægemidler til at trænge ind i blod-hjernebarrieren. Deres anvendelse kan også forårsage gastrointestinale manifestationer: kvalme, opkastning, forstoppelse og diarré.\nI øjeblikket anvendes 1. generations antihistaminer primært til afhjælpning af akutte allergiske reaktioner i situationer hvor reaktioner i den tidlige fase af allergisk inflammation hersker, og tilstedeværelsen af en yderligere antiallergisk virkning er ikke nødvendig:\n• akut allergisk urticaria\n• anafylaktisk eller anafylaktisk chok, allergisk angioødem (parenteral, som et ekstra middel);\n• forebyggelse og behandling af allergiske og pseudo-allergiske reaktioner forårsaget af medicin;\n• Sæsonbetinget allergisk rhinitis (episodiske symptomer eller varigheden af eksacerbationer på 2 uger;\no kronisk urticaria\no atopisk dermatitis\no allergisk kontaktdermatitis\no tidlig atopisk syndrom hos børn\nDe farmakokinetiske egenskaber hos antihistaminer varierer betydeligt. De fleste lægemidler fra 1. generation har en kort varighed af handling (4-12 timer) og kræver flere doser. Moderne antihistaminer har en længere varighed af virkning (12-48 timer), som giver dig mulighed for at ordinere dem 1-2 gange om dagen. Den maksimale halveringstid er astemizol (ca. 10 dage), som hæmmer hudreaktioner over for histamin og allergener i 6-8 uger.\nTerfenadin absorberes hurtigt og fuldstændigt, når det tages oralt. I uændret form bestemmes det i plasma i meget lave koncentrationer som følge af udtalt oxidation med dannelsen af den aktive metabolit - fexofenadin. Den terapeutiske effekt bestemmes næsten fuldstændigt af dets metabolite. I standarddoser forårsager det ikke sedation og giver ikke andre bivirkninger fra centralnervesystemet og forårsager ikke kolinerge reaktioner.\nAstemizol absorberes hurtigt og fuldstændigt, når det tages oralt, men det er meget langsomt biotransformeret. I denne henseende når effekten inden for få dage og kan vare mere end en uge. Astemizol metaboliseres aktivt til dannelse af tre aktive metabolitter:\nMed hensyn til hyppigheden af sedativer og andre bivirkninger fra CNS, afviger astemizol ikke fra placebo.\nMen for disse to antihistaminer 2. generation (terfenadin og astemizol) beskrevet alvorlige kardiotoksiske bivirkninger, såsom alvorlige forstyrrelser hjerterytme. Sandsynligheden for disse bivirkninger øges ved samtidig administration af lægemidler med makrolider (erythromycin, oleandomycin, azithromycin, clarithromycin), antifungale midler (ketokanozolom og intrakanozolom), antiarytmika (quinidin, novokainamidom, disopyramid) nogle antidepressiva, samt hos patienter med kronisk leversygdom og hyperkalæmi. Hvis det er nødvendigt, samtidig anvendelse af terfenadin eller astemizol produkter til de ovennævnte grupper, foretrukne antisvampemidler fluconazol (diflyukanu) og terbenafinu (lamizilom) antidepressiva paroksetenu og sertralin, og antibiotika antiaritmikam andre grupper.\nLoratadin farmakokinetiske egenskaber svarende til terfenadin (begyndelse og virkningsvarighed). Det undergår biotransformation med dannelsen af en aktiv metabolit - discarboethoxyloratodin, som igen metaboliseres. Metabolitten har farmakologisk aktivitet, og det er derfor muligt, at loratadins kliniske virkninger skyldes uændret lægemiddel og dets metabolite. Lægemidlet tolereres godt uden at forårsage sedation og andre bivirkninger fra centralnervesystemet. Tilfælde af hjertearytmi i dets anvendelse er ikke beskrevet.\nCetirizin er en carboxyleret metabolit af det klassiske antihistaminlægemiddel, hydroxyzin. Det meste af stoffet metaboliseres ikke. Lægemidlet kan have en lidt hurtigere virkning end sine konkurrenter og give en mere udtalt virkning i kronisk urticaria, som kan være delvist forbundet med yderligere egenskaber, såsom undertrykkelse af eosinofilfunktion og forsinket frigivelse af histamin og prostaglandin D2. Cetirizin har ingen beroligende antiserotonin, anticholinerg virkning.\nEbastin (questin) - henviser til metaboliserede lægemidler, farmakologisk aktiv metabolit - krebastin, anbefales ikke udnævnelsen samtidig med makrolider og ketoconazol.\nAcrivastin (semprex) er ens i egenskaber til H1-antagonisterne i anden generation, men har svagt udtrykte anticholinerge og beroligende egenskaber. Det vedrører delvis metaboliserede lægemidler, hvis aktive stof er acrivastin. For at opnå den kliniske effekt er Semprex ordineret en kapsel 3 gange om dagen.\nGraden af affinitet af "gamle" og "nye" lægemidler til H1-histaminreceptorer er omtrent det samme. Derfor er valget af lægemidlet på grund af kursusomkostningerne ved behandling, sandsynligheden for bivirkninger og den kliniske hensigtsmæssighed af lægemidlet med yderligere antiallergiske virkninger. Tabel 3 indeholder oplysninger om kriterierne for et rationelt valg af antihistaminer.\nI de senere år har topiske antihistaminer, især acelastin (allergodil), haft et betydeligt sted i behandlingen af allergisk rhinitis. Dette lægemiddel har en hurtig (inden for 20-30 minutter) symptomatisk effekt, forbedrer mucociliær clearance, har ingen signifikante systemiske bivirkninger. Dens kliniske effekt ved behandling af allergisk rhinitis er i det mindste sammenlignelig med orale antihistaminer.\n3. generations antihistaminlægemidler inkluderer fexofenadin, norastemizol og descarboethoxyloratadin. Alle er naturlige metabolitter af andengenerationsmedicin. Centralt for strategien om udvikling af nye antihistaminer er et fælles princip undersøgelsen af metabolitter med klinisk effektivitet for at forenkle farmakokinetik og metabolisme og eliminere bivirkninger, der er karakteristiske for forstadiet og andre metabolitter.\nFexofenadin (Telfast) - er en aktiv metabolit af terfenadin og mangler derfor den uønskede kardiotoksiske virkning af sidstnævnte. Det absorberes hurtigt og aktivt efter indtagelse; Ca. 5% af en dosis udsættes for biotransformation. Resten i uændret form udskilles i urinen og afføringen. Dette giver mulighed for at anvende lægemidlet hos patienter med nedsat lever- og nyrefunktion. Fexofenadin har alle fordele ved anden generationens medicin (det har ingen beroligende effekt, har en tilstrækkelig lang antihistamin effekt, blokkerer ikke receptorer fra andre mediatorer, har ikke tachyphylaxis osv.).\nNorastemizol (seprakor) - er en aktiv metabolit af astemizol. Det har en mere udtalt (13-15 gange) blokeringsvirkning på H1-histaminreceptorer. Virkningen af lægemidlet begynder hurtigere end den af astemizol (maksimal plasmakoncentration inden for en time). Norastemizol undergår ikke yderligere biotransformation og udskilles uændret i urinen. Halveringstiden er ca. en uge (halvdelen af asthenisol). Hovedfordelen ved lægemidlet er manglen på kardiotoksicitet og interaktion med andre lægemidler, som øger risikoen for at udvikle alvorlige arytmier.\nDescarboethoxyloratodin overstiger loratodin i sine H1-histaminreceptorer. Det er også en kraftig blokering af M1- og M3-muscalinreceptorer, hvilket kan øge dets effektivitet i behandlingen af astma. Virkningen af descarboethoxyloratodin starter noget langsommere, og lægemidlet har en længere halveringstid (17-24 timer mod 8-14 timer) end dets forgænger. Descarboethoxyloratodin undergår yderligere metabolisme, så dets plasmaniveauer kan hæves i mindre grad med samtidig brug af en P450-hæmmer, såsom erythromycin. I marsvin under anæstesi påvirker lægemidlet ikke QT-intervallet og hjertefrekvensen i doser på op til 100 mg / kg.\nFremkomsten af tredje generationens antihistaminer afspejler nye tilgange til udvikling og registrering af nye lægemidler, der har visse farmakologiske egenskaber, højere aktivitet og sikkerhed. Yderligere fordele ved medicin kan etableres ved yderligere at studere deres virkning på frigivelse og virkningen af andre centrale mediatorer involveret i udvikling og progression af immunologiske og inflammatoriske sygdomme.\n1. Goryachkina LA Antihistaminer. Rationel farmakoterapi af respiratoriske sygdomme. Redigeret af A. G. Chuchalin \_ Moskva "Literra" 2004\n2. Rapport om den internationale konsensus om diagnose og behandling af rhinitis. Russisk rhinologi. - 1996. - №4. - C.2-44.\n3. Klinisk allergi. Redigeret af Acad. RAMS prof. R. M. Khaitova \_ Moscow Medpress-Inform.\n4. I. S. Gushchin. Allergisk inflammation og farmakologisk kontrol. \_ Moskva "Pharmaus Print", 1998.\n5. Ament P., Paterson A. Drug Interactions with the Nonsedating Antihistamines. \_ American Family Physician. - 1997. - v.56. - N1.- s. 233-228.\n6. Berman S. Pædiatrisk beslutningstagning. Anden udgave. Philadelphia.: B.C. Decker, Inc. 1991 480 s.\n7. Canonica W. Mekanismer til anti-allergisk behandling. ACI News.1994. Supl.3.p.11-13.\n10. D.Handley, A. Magnetti, A. Higgins (USA) Terapeutiske fordele ved tredje generations antihistaminer. \_ Exp. Opin. Invest. Drugs 1998, 7 (7), 1045-1054.\n1. generation - handling på de perifere og centrale H1-histaminreceptorer, der forårsager beroligende effekt, har ingen yderligere antiallergisk effekt.\n• diphenhydramin (Dimedrol, Benadryl)\n• oxatomid (tinset)\n• promethazin (Pipolphen, Diprazin)\n• Pheniramin (Avil)\n• Hifenadin (Phencarol)\n• chloropyramin (Suprastin)\nmed antiserotoninovym virkning\n2. generation - handle på histaminreceptorer og stabilisere membranen i mastceller.\n3. generation - de virker kun på perifere H1-histaminreceptorer, forårsager ikke beroligende virkning, stabiliserer mastcellemembranen og har en yderligere antiallergisk effekt.\n• acrivastin (Semprex)\n• levocabastin (histimet)\nAstemizol: egenskaber ved antihistaminlægemidlet og anvendelsesmulighederne\nAstemizol er en blokering af H1-histaminreceptorer. Lægemidlet anvendes til behandling af hudsygdomme af allergisk art, rhinitis, conjunctivitis og bronchial astma.\nAllergiske sygdomme er meget forskellige. Desuden er en række sygdomme forårsaget af virkningen af eksterne faktorer, og et tal - en overdrevent reaktion af kroppen til interne stimuli. At forudse en overskydende reaktion, hvorved patientens tilstand lettes, på flere måder.\nAstemizol er et lægemiddel, der undertrykker aktiviteten af histaminreceptorer.\nAllergier omfatter immunreaktioner - overfølsomhed, hvor syntese af antistoffer til en særlig type proteiner. En stigning i mængden af antistoffer fører til en overdreven aktivitet af cellerne - primært fedme og basofiler, hvilket fremkalder allergiske reaktioner - fra forkølelsen til angioødem.\nFor at undertrykke overdreven følsomhed, brug særlige lægemidler, der kan blokere H1-histaminreceptorerne. Med deres ufølsomhed falder inflammationen, og den allergiske reaktion falder.\nAstemizol - Astemizol, en blokering af H1-histaminreceptorer. Behandler præparater fra 2. generation.\nLægemidlet anvendes til systemisk behandling, men giver en ret hurtig handling. Først og fremmest bruges det til at lindre bronchospasmer forårsaget af overdreven stress eller hyperventilering.\nLægemidlet er kun tilgængeligt i en form - i form af tabletter. Sidstnævnte er næsten hvide eller hvide, pakket i en blister. I en blisterpakning med 10, i en kartonæske - 2 blister.\nSammensætning af Astemizole\nDen aktive bestanddel af lægemidlet er astemizol - 10 mg i hver tablet.\nHjælpestoffer er kartoffelstivelse, calciumstearat, mælkesukker, hydroxyethylcellulose.\nI Rusland er lægemidlet anerkendt som kardiotoksisk og derfor forbudt at anvende. Dette gælder også for andre midler, der indbefatter astemizol.\nBlokeren hæmmer receptorfølsomheden. Følgelig falder intensiteten af responsen, hvilket fører til forsvinden af allergiske symptomer.\nAstemizol har følgende virkninger:\ninhiberer perifere H1-histaminreceptorer;\neliminerer glat muskelspasmer forårsaget af histaminvirkningen;\nreducerer kapillærpermeabilitet, hvilket reducerer inflammation;\nanti-serotoninaktivitet er lav, dvs. stoffet har næsten ingen virkning på serotoninproduktion;\nsedation - det er beroligende, vises normalt kun når det tages i store doser;\nanticholinerg aktivitet - hæmning af nerveimpulser, viser ikke.\nAstemizol er en langtidsvirkende medicin. Stoffet absorberes hurtigt gennem fordøjelseskanalen, og efter en time når den maksimale koncentration i blodet. At bruge stoffet fortrinsvis før måltider - reducerer fødeindtagelse absorptionen med 60% og skifter opnåelsen af maksimalniveauet med 1 time.\nVirkningen af lægemidlet fremkommer efter en dag, nogle gange efter 2-3 dage. Stoffet har den maksimale virkning på dag 9-12 af behandlingen.\nAstemizol binder til proteiner med 90%, metaboliseres i leveren. Ligevægtskoncentrationen af lægemidlet og dets produkter er 3-5 ng / mg og dannes inden for 4-6 uger. Astemizol er jævnt fordelt, men kan ikke overvinde blod-hjernebarrieren.\nAstemizol udskilles i form af metabolitter med galde - op til 73% og delvis med urin - 5-6%. Udskilning i to trin: Halveringstiden i fordelingsstadiet når 20 timer, i udskillelsesstadiet - 7-11 dage. Metabolitter kan vare i kroppen i op til 4 måneder.\nPrescribe et lægemiddel til at undertrykke en allergisk reaktion. Dens manifestationer kan være meget forskellige. Astemizol anvendelse:\nmed allergisk rhinitis - lang og sæsonbetinget, og stoffet er foreskrevet og som forebyggende foranstaltning;\nallergi med rygning\nmed allergiske hudsygdomme: urticaria, dermografi, angioødem, vandallergi;\nmed bronchospasmer på baggrund af astma, der opstår efter hyperventilering eller overdreven fysisk anstrengelse.\nvoksne og børn over 12 år tager medicinen en gang om dagen med en dosis på 10 mg. I nogle tilfælde kan dosis øges til 30 mg dagligt;\nFor børn fra 6 til 10 år reduceres dosen til 5 mg dagligt.\nFor børn fra 2 til 6 år beregnes dosis baseret på andelen - 0,2 mg pr. 1 kg vægt;\nDer er ikke tilstrækkelige undersøgelser af lægemidlets virkning på gravide kvinder, og der er heller ingen direkte information om, at astemizol passerer i modermælk. Men i den meget lange udskillelsesperiode er det forbudt at anvende det til behandling under graviditet og amning.\nLægemidlet tages på tom mave. Du kan drikke et glas vand, da det i nogle tilfælde forårsager tørre slimhinder.\nAstemizol har få kontraindikationer:\nindividuel følsomhed overfor lægemidlet\nalder op til 2 år - der er risiko for, at stoffet selv vil tjene som allergen;\nforstyrrelser i hjertets aktivitet, især forlængelse af Q-T-intervallet med ekkokardiogrammer - astemizol forbedrer denne effekt.\nBrug af astemizol kan forårsage følgende bivirkninger:\nsvimmelhed, døsighed, hovedpine, i nogle tilfælde - mareridt og søvnløshed, kramper. Som regel forårsager den beroligende virkning af lægemidlet kun i store doser;\nstoffet påvirker hjertearbejdet - forlængelse af Q-T-intervallet, hypotension, arytmi. Symptomer ledsages som regel af feber, svaghed;\nAstemizol forårsager en forøgelse af appetitten. Tør mund, men kan forårsage kvalme og diarré, sjældent - hepatitis. Øget appetit er måske den mest almindelige bivirkning, patienter med betydeligt kropsvægt bør informeres om dette;\nallergiske reaktioner - hududslæt, kløe, hævelse, forekommer yderst sjældne.\nLignende effekter, hvis vi ikke taler om allergi, forekommer før effekten af helbredende virkninger.\nNår du tager medicin skal du følge nogle anbefalinger:\npatienter med et forlænget Q-T interval, er det ønskeligt at finde et alternativ;\nDet anbefales ikke at bruge stoffet på baggrund af alvorlig leversvigt: stoffet metaboliseres i leveren, hvilket kan føre til forringelse;\nDet samme gælder for patienter med elektrolyt ubalance - hypokalæmi, hypomagnesæmi eller patienter, der tager diuretika;\nDu kan ikke kombinere stoffet med grapefrugtsaft - sidstnævnte overtræder stoffets absorption;\nPatienter med sygdomme i det nedre luftveje vil næsten helt sikkert blive forstyrret af tørhed. Mens du tager medicinen, er det nødvendigt at sikre indtag af en tilstrækkelig mængde vand;\nAstemizol er stoppet for at blive taget 4 uger før hudtest for allergi. Ellers vil resultatet blive forvrænget\nlægemidlet i store doser eller med høj følsomhed over for det har en beroligende virkning. Dette bør overvejes, hvis patientens arbejde indebærer at køre et køretøj eller operere komplekse udstyr.\nEn overdosis af et stof er mere end muligt i betragtning af den relativt store halveringstid og metoden til eliminering - ikke med urin, men med galde. Symptomer på overdosering falder sammen med bivirkninger, men meget mere udtalt: ventrikulær arytmi, krampeanfald, åndedrætsanfald og hjerte.\nHvis sådanne tegn optræder, er det nødvendigt at fremkalde opkastning, skyll maven. At neutralisere virkningen af at anvende aktivt kul, saltvandslakende. Indtast om nødvendigt antiarytmiske lægemidler, hypertensive, oxygenbehandling udføres. Hæmodialyse er ineffektiv.\nAstemizol anbefales ikke at blive taget med følgende stoffer:\nindinavir, ritonavir-proteasehæmmere af aids-viruset;\nclarithromycin, erythromycin og andre makrolidantibiotika;\nItraconazol, ketoconazol - antifungale lægemidler af imidazolgruppen.\nDisse stoffer nedsætter omdannelsen af astemizol, hvilket kan føre til en stigning i koncentrationen af stoffet i blodet og fremkalde ventrikulærarytmi.\nDu bør ikke bruge andre lægemidler med lægemidlet, der forlænger Q-T-intervallet (Sparflo Ave) - tricykliske antidepressiva, phenothiaziner, calciumkanalblokkere. Ellers øges risikoen for arytmi.\nAstemizol forbedrer fotosensibiliserende virkning og med bivirkninger. Ved behandling af hudsygdomme er det nødvendigt at tage hensyn til denne indirekte interaktion mellem salver til ekstern brug og et systemisk præparat.\nAstemizol bruges med forsigtighed, når sprisel er foreskrevet.\nIngen antihistaminer, herunder astemizol, kombineres med alkohol.\nI Rusland er stoffet forbudt. Denne bivirkning, forlængelsen af Q-T-intervallet, betragtes som for farligt at anvende stoffer, der indbefatter astemizol til behandling af allergier.\nI Rusland er alle lægemidler, herunder astemizol, udelukket fra brug. Du kan dog finde andre muligheder, hvor det aktive stof også ville fungere som en blokering af H1-histaminreceptorer.\nErgoferon - har både antihistamin og antivirale virkninger, tilhører kategorien immunomodulatorer. Der er et lægemiddel fra 276 til 356 p.\nErespal - undertrykker allergimediatorer: histamin, serotonin, bradykinin. Det er et bredspektret antiinflammatorisk middel. Udgifterne til medicin i form af tabletter varierer fra 385 til 421 p.\nPeritol - farmakologisk virkning falder helt sammen med astemizols virkning. Lægemidlet gælder dog ikke for kardiotoksiske lægemidler. Der er en pakning af tabletter fra 359 til 921 p afhængig af producenten.\nLordaestin - undertrykker histaminproduktion. Anbefales til sæsonbetonet rhinitis og rhinoré. Og især med allergiske hudreaktioner - urticaria, ødem, kløe. Kostprisen ved lægemidlet - fra 289 til 340 p. til 10 stk.\nTerfenadin er en blokering af H1-histaminreceptorer. Det er næsten en komplet analog til både helbredende effekt og bivirkninger, det vil sige, at det også bidrager til forlængelsen af Q-T-intervallet. Kostprisen ved lægemidlet i form af tabletter - fra 529 p.\nAstemizol er et 2. generations antihistaminlægemiddel, der undertrykker følsomheden af H1-histaminreceptorer. Desværre har stoffet betydelige bivirkninger, som anses for farlige.\nDr. Komarovsky vil fortælle om allergiske præparater til børn i videoen nedenfor:\nSuprastin er et antibiotikum eller ej\nHuden omkring øjnene er meget øm. Derfor kan selv den mindste skade på det have meget ubehagelige konsekvenser. Ofte bemærker folk, at man flager i dette område.


60 Ideer Til Udsmykning Til Kager Og Køkkener 🏡 Dekoration\nVigtigste > Dekoration > 60 Ideer Til Udsmykning Til Kager Og Køkkener\nBrudebruser er et afgørende øjeblik for bruden, så du skal træne i en organiseret og meget omhyggeligt i detaljer. Det er en lejlighed til at fejre med venner og familie: Caprichar i udsmykningen til dette tema er synonymt med kreativitet og glæde.\nFør du begynder at tænke på de ting, der skal udgøre rummet, er det ideelt at kontrollere, hvad farverne og stilen på temaet for denne fest. Det meste af tiden er lyserød den mest anvendte, men hvis du vil tørre, kan du komponere med andre farver og indsætte feminine detaljer som blomster for at øge klimaet.\nHer er nogle grundlæggende tips til brude brusebad indretning:\nArrangere med mad ved hjælp af redskaber som skeer og gryder er en god idé. Og for at give en delikat touch, færdig med bånd eller satinbånd.\nBexigas er et godt alternativ til at dekorere loftet og lade det hænge. Der findes konventionelle blærer på markedet, men med andre materialer er det muligt at have blærer og kreative balloner. Prøv at placere farvede hakede papirer inde i det eller dypp det i glitter for at få et godt resultat.\nBordtæpper er afgørende for at spire op candybordet. Du kan vælge stoffet i enhver butik, fra den med paljetter til den mest klassiske som den hvide og glatte. Tør på denne vare!\nBilledet af bruden og brudgommener uundværlig i indstillingen. Afhængigt af stilen, hvis du foretrækker noget mere rent og organiseret, kan du kun vælge en billedramme med et stort billede. En anden stærkere ide er at hænge flere billeder på en tøjlinje.\nDe små plakater med sjove sætninger lyser altid festen. Lav et valg med dine favoritter, udskrive og støtte dem på lange sticks eller styrofoamplader. Hvis du vil, kan du endda forlade hovedbordet i en gryde, så alle gæster kan interagere med dette spil.\n60 dekorative ideer til brudesuite og køkken te\nBaseret på dette er inspireret i vores galleri med billeder af tepotte dekoration og te køkken:\nBillede 1 - Innovere og forbløffe med en levende indretning! Heliumballoner med bånd bundet i enderne skaber en sensationel effekt!\nBillede 2 - Her serveres gæsterne efter behag i afslappet selvbetjeningsstil. Trods alt skal bruden drage fordel af festen (og stadig tage sig af forberedelserne til den store dag!).\nBillede 3 - Kærlighed er i luften og bliver også køkkentema!\nBillede 4 - Luftindretningen er vendt tilbage med alt og fylder tomme rum.\nBillede 5 - Plaquinhas underholder sig for at tage flere selfies.\nBillede 6 - Flasker med glitter til brudebruser dekoration\nBillede 7 - Særlig opmærksomhed på tidspunktet for bruden åbner gaverne! En prangende og behagelig stol er altid velkommen!\nBillede 8 - Nødvendigt sæt til at forlade neglene altid godt udført!\nBillede 9 - Opskrifter lavet med stor kærlighed!\nBillede 10 - Paetê håndklæde er trend og giver en glam touch i enhver fest!\nBillede 11 - Udsmykningen af godbidderne følger også te-temaet.\nBillede 12 - Inspirér dig selv i denne bordssammensætning og ruin!\nBillede 13 - Køkkenredskaber supplerer arrangementerne godt og er værd som souvenirs.\nBillede 14 - Sjov tiaras og konfetti på bordet for at skåle en speciel dato!\nBillede 15 - Enkelt bord til dekoration af panela te.\nBillede 16 - Hvad med at forlade et billede i indgangen for hver gæst til at registrere dit kys? En godbid, at bruden vil holde evigt!\nBillede 17 - Hver kage er forvandlet med en topper fuld af kærlighed!\nBillede 18 - Nyd dit hjemsted og fejre det udendørs! Det lave bord gør atmosfæren meget afslappet, ideel til dem, der får få mennesker.\nBillede 19 - Besked dør i kopper til brude bad dekoration\nBillede 20 - Fordi mousserende ikke kan gå glip af den dag!\nBillede 21 - En vink med joke til brudebruser: Hvor godt kender du bruden?\nBillede 22 - Udskift fries til en sund menu! Tyrkiet bryst sandwich med arugula og peber gelé er en stor ordre!\nBillede 23 - Candy farvekortet er følsomt og feminint og falder som en handske i køkkenet te!\nBillede 24 - Etiket til skåle til bryllupsdekoration\nBillede 25 - Tropisk chic: naturlige blomster og blade i bløde toner.\nBillede 26 - En skønhed af souvenir: glans og emalje.\nBillede 27 - Brug kreativiteten og satse på mixeren, der bliver beholderen til arrangement.\nBillede 28 - Selv de mousserende briller går ind i brudens hold!\nBillede 29 - En charmerende indgang og nem at tilberede: individuelle portioner af toasties og oste.\nBillede 30 - Har det sjovt med en anden vittighed: hver gæst får en ring, og hvis han citerer et af de tre ord (ægteskab, brudgom eller brudgom) taber man nogen. Den med de fleste ringe vinder og modtager en speciel godbid!\nBillede 31 - Bridal shower dekoration til moderne brude, munter og funky.\nBillede 32 - Monter hjørnet af billederne med sjovt tilbehør til dig og gæsterne til at registrere den dag for evigt!\nBillede 33 - Farver, mange farver til en intim fest, derhjemme.\nBillede 34 - Cups dekoreret til te af panela\nBillede 35 - Eclipse skud altid tak.\nBillede 36 - Vælg falsk kage og undgå affald. Pakket kage i dette tilfælde er den bedste løsning.\nBillede 37 - Canudos vinder gæsternes hjerter!\nBillede 38 - Sæt i gang din artsy side med sætninger og tegninger stemplet på balloner.\nBillede 39 - Velkommen dine gæster med velkomstskilt. Det er tid til nedtællingen!\nBillede 40 - Dessertcake med et plus plus: Forlovelsesringe fyldt med konfekt.\nBillede 43 - Brudens bingo: Udfyld hvert rum med de gaver, du forestiller dig, vil vinde. Når du har åbnet det, skal du kontrollere de elementer, du rammer. Den der vinder en fuld linje vinder!\nBillede 42 - Kage med dekoration til brudesuite\nBillede 43 - Hængende balloner med billeder til dekoration af tepotte!\nBillede 44 - Sort og hvidt bord til brudebruser dekoration\nBillede 45 - Hvad med udskiftning af kagebordet og slik med en vogn?\nBillede 46 - Ædle detaljer, der gør hele forskellen: markerer stolen til bruden.\nBillede 47 - Lad kærlighed vokse: Frøplanter til dem, der inviteres til at så og høste.\nBillede 48 - Kys i koppen, fortryd for at passere!\nScreenshot 49 - Kun begivenhed tilladt for piger!\nBillede 50 - Den fremtidige brud.\nBillede 51 - Improvisér, gem og hold gaverne i kommode!\nBillede 52 - En rolig oase. Differentier dig selv fra resten og vælg det lave spisebord!\nBillede 53 - Åbning af appetitten: ost med hindbær. En udbrud af smag i munden!\nBillede 54 - Flamingo temaet er stigende! Nyd og fejr denne sommer!\nBillede 55 - En anden sjov joke: Råd til bruden.\nBillede 56 - Balloner opfylder deres rolle i dekoration perfekt.\nBillede 57 - Pastasafler for at forholde sig til teens køkken.\nBillede 58 - En original sød: server gelatine på forlovelsesringe.\nBillede 59 - Del din kærlighedshistorie gennem bannere, der simulerer en kalender, f.eks. Første date, kys, anmodning om ægteskab.\nBillede 60 - Et perfekt match: pink, lilla, guld og offwhite.\nVideo Redaktionelle: Around the Verse: Episode 1.56 (2015.08.13)\nBørneværelse: 65 Ideer Om Miljøer Dekoreret Med Fotos\nSofaer Til Palle: 125 Modeller, Fotos Og Step-By-Step Diy\nEva Basket: Sådan Tager Du Trin For Trin Fotos\nOplev, hvordan du laver en eva-kurv trin for trin. Se billeder og inspirationer til at komme i gang lige nu.\nGlasdør: 60 Ideer Og Design Til Inspiration\nSmå Balkoner: 60 Ideer Til At Dekorere Og Optimere Rummet\nVindue: Få Kendskab Til Projektmaterialer Og Ideer\n60 Dekorative Bure - Inspirerende Idéer Og Billeder\nBlød Og Moderne Gotisk Dekoration: 60 Billeder\nGyldent Juletræ: 60 Inspirationer Til At Dekorere Med Farve\nSådan Rengør Bruser: Check Out Væsentlige Tips Til At Få Dig I Gang\nFaktisk Lifehack Sjove Puder: 60 Modeller Fyldt Med Glæde At Blive Inspireret


En Twitch-kanalens chat kan være forvirrende, men det behøver ikke at være\nTwitch chat er en af streaming serviceens mest populære funktioner. Det giver mulighed for kommunikation mellem streamer og seere og er ofte integreret i opbygningen af et fællesskab omkring en enkelt Twitch-kanal .\nTrods at være så fremtrædende, kan Twitchs mange chats være ret skræmmende på grund af antallet af skjulte funktioner og specifikke lingo, som deres strømbrugere bruger. Her er syv ting om Twitch chat, som alle bør vide, før de dykes ind.\nDu må ikke bruge din mikrofon i Twitch Chat\nEn fælles misforståelse om Twitch chat er, at det er en form for verbal kommunikation. Denne misforståelse stammer fra det faktum, at de fleste Twitch streamere har headset under deres strømme, som de bruger til at have samtaler med andre mennesker, de spiller med. Dette kaldes talechat eller spilchat, mens Twitch chat kun refererer til det tekstbaserede chatroom på kanalens hovedside og i de mange Twitch apps.\nTwitch Whispers og DM'er er forskellige\nTwitch har to separate måder at kommunikere privat med andre brugere via tekst og nye brugere får dem ofte forvirret eller er helt uvidende om, at der findes mere end én metode.\nDM'er (Direct Messages) er den traditionelle private messaging-funktion, som de fleste mennesker vil genkende fra andre tjenester som Facebook og Twitter. DM'er kan fås ved at logge ind på webstedet Twitch, klikke på rullemenuen øverst til højre og vælge Meddelelser . Fra denne side kan Twitch-brugere komponere nye meddelelser til andre brugere og også læse dem, de har modtaget. DM'er bruges ofte til at sende vigtige oplysninger som et privat telefonnummer eller en postadresse.\nWhispers er en måde at chatte med nogen i en kanals offentlige Twitch chat, men på en måde, der forhindrer andre brugere i at se din private samtale. For at starte en hvisken skal du blot skrive / w i en chat efterfulgt af et Twitch brugernavn. Kun denne bruger vil se din besked i chatten. Whispers kan være nyttigt, når du ser en strøm og ønsker at spørge andre brugere om noget privat hurtigt.\nTwitch Emoji er underlige (men de har historie)\nUdover de sædvanlige emoji (humørikoner), som de fleste internetbrugere vil være bekendt med som de generiske lykkelige ansigt og blink ikoner , bruger Twitch chat også specielle emoji-kaldte følelser, der er specielt lavet af Twitch-medarbejdere og Twitch-partnere og partnere .\nDisse følelser kan aktiveres ved at skrive deres navn i chatten, og de indeholder faktiske fotografier af streamere eller kunstværker skabt af kunstnere. Emoteser bærer ofte med sig en særlig betydning forbundet med et individ eller en henvisning til en vittighed. Her er to af de følelser, du vil se mest i Twitch chat.\nKappa : Kappa er nemt det mest brugte emote på Twitch, som et billede af Bill Pullman's hoved, men det er faktisk et billede af en tidligere Twitch-medarbejder. Dette billede og ord er kommet for at repræsentere trolling (have det sjovt, spille en vittighed) på Twitch og er ikke forbundet med den mytologiske japanske væsen med samme navn.\nPJSalt : Denne emote er bogstaveligt talt kun et billede af en pakke salt og er en henvisning til udtrykket "salt", hvilket betyder "sår taber" eller "forstyrret" i spillemiljøet.\nNogle Twitch Chat Commands Aktiver Special Features\nDer er faktisk en masse skjult ekstra funktionalitet i Twitch chats, der kan aktiveres ved at skrive i et bestemt ord eller en streng af tegn. Her er nogle af de mere nyttige chat kommandoer, der er værd at eksperimentere med.\n/ vært : For at begynde at hoste en kanal (udsende den til dine egne tilhængere) , skal du blot besøge den kanal, du ønsker at være vært for, og skriv denne kommando i sin Twitch chat.\n/ mods : Skriv denne kommando i chatten for at vise alle kanalernes moderatorer. Dette kan være nyttigt, hvis du skal rapportere nogen.\n/ ignorere : Ved hjælp af denne kommando vil du lade dem stumpe en anden bruger i chatten. Du skal blot skrive / ignorere efterfulgt af deres brugernavn. For eksempel / ignorere Mario ville dempe en Twitch-bruger med brugernavnet, Mario.\n/ unignore : Brug denne kommando efterfulgt af deres brugernavn, hvis du vil deaktivere en dæmpet bruger.\nTwitch Chats er åbne 24/7\nEn Twitch streamer behøver ikke at være levende for deres chatroom til at arbejde. Faktisk kan enhver deltage i en Twitch chat på ethvert tidspunkt af dagen og begynde at kommunikere med andre, der sker med at være rundt. Dette kan være særligt nyttigt, når du venter på en streamer til at gå live på en populær kanal, da det giver seerne mulighed for at kende hinanden, før chaten oversvømmes med andre brugere.\nAfmeld af nyhedsbreve i Windows Live Hotmail\nHvad er en Smart Light Switch?\nSådan opsættes Firefox Sync mellem Windows og iPhone\nDe 15 bedste kaffe memes\nPopulære typer sociale netværk websteder\n10 Big YouTubers, der har skrevet bøger