Arbejdsmarkedsreform en helt nødvendig erhvervspolitik - PDF\nDownload "Arbejdsmarkedsreform en helt nødvendig erhvervspolitik"\n1 En artikel fra KRITISK DEBAT Arbejdsmarkedsreform en helt nødvendig erhvervspolitik Skrevet af: Bent Gravesen Offentliggjort: 14. februar 2010 Centrum-venstre må sætte en ny dagsorden: Der er brug for en ny arbejdsmarkedspolitik, der ikke blot hjælper de arbejdsløse, men også er til gavn for dansk erhvervsliv og en holdbar velfærd. Projektet er nødvendigt, men ikke helt let. Den relevante dagsorden eksisterer nemlig ikke i dag. Indtil nu er det lykkedes for regeringen og skiftende Velfærds- og Arbejdsmarkedskommissioner at skabe en helt anden politisk dagsorden, som nærmest er den stik modsatte. Her hyldes de simple snuptagsløsninger, som lader lønmodtagere og arbejdsløse betale med kortere dagpengeperiode, lavere dagpenge og nul efterløn. Øget økonomisk utryghed og farvel til efterlønnen bliver gjort til den eneste mulige vej til at sikre grundlaget for virksomhedernes vækst og en ansvarlig samfundsøkonomi. Arbejdsmarkedspolitiske forringelser er god samfundsøkonomi, hævdes det. I den sammenhæng er det selvfølgelig op ad bakke at hævde det modsatte standpunkt, nemlig at der tværtimod er brug for arbejdsmarkedspolitiske reformer og forbedringer, hvis vi skal hjælpe virksomhederne til øget produktivitet og profit - og dermed bidrage til et øget skattegrundlag og en holdbar velfærd. Men det er ikke desto mindre realiteterne. Det er i hvert fald den bærende tese i denne artikel. Arbejdsmarkedspolitik, innovation og vækst Det danske arbejdsmarkedssystem har i årtier spillet en afgørende rolle for danske virksomheders innovation, produktivitet og konkurrenceevne. Den særlige måde, vi har indrettet og reguleret det danske arbejdsmarked på, har haft stor betydning for de danske virksomheders evne til at skabe vækst, arbejdspladser og dermed et holdbart økonomisk grundlag for den offentlige velfærd. Sådan vil det også være i fremtiden. Spørgsmålet er derfor, om det nuværende arbejdsmarkedssystem vil kunne bidrage tilstrækkelig meget og tilstrækkelig effektivt til at skabe den fornødne innovation, vækst og et holdbart grundlag for den offentlige velfærd i fremtiden? Eller om det i stedet er nødvendigt at bygge på og udvikle det danske arbejdsmarkedssystem, hvis der i Danmark skal skabes ny vækst og holdbar økonomi? Denne artikel hævder det sidste. Artiklen ser nærmere på de økonomiske og erhvervspolitiske udfordringer og det nuværende arbejdsmarkedssystems leveringsevne. Det er artiklens tese, at 1 / 6\n2 arbejdsmarkedssystemets nuværende leveringsevne slet ikke matcher de økonomiske udfordringer. Derfor er der brug for en ny omfattende arbejdsmarkedsreform. Artikler forsøger at beskrive de økonomiske udfordringer og forsøger herudfra at indkredse, hvad der kræves af en ny arbejdsmarkedspolitik. Arbejdsmarkedspolitikens erhvervspolitiske udfordringer Tre af de vigtigste udfordringer for dansk arbejdsmarkedspolitik er globaliseringen, den internationale økonomiske liberalisering og informationsteknologiens udvikling. Disse tre ting har tilsammen medført, at viden forældes hurtigere og hurtigere. Globaliseringen og den økonomiske liberalisering har de sidste år skabt stadigt mere intense behov for løbende omstilling, forandring og udvikling af nye produkter. Samtidig har den informationsteknologiske udvikling givet helt nye muligheder for international arbejdsdeling og -organisering. Det har medført, at der i højere grad end tidligere flyttes rundt på behovene for forskellige kompetencer i forskellige virksomheder og egne på kloden. Også det bidrager til et øget behov for løbende læring. Nogle påstår således, at en elektronikingeniørs brugbare viden er halveret på et år, og at en gennemsnitlig lønmodtager får sin relevante viden halveret på ca. 8 år. En så hastig forældelse af gamle kvalifikationer og et tilsvarende behov for at lære nyt stiller store krav til virksomhederne og arbejdsmarkedssystemet. Systemet skal i langt højere grad end tidligere kunne bidrage til løbende opkvalificering og uddannelse af arbejdsstyrken. Denne udfordring er kun blevet større og mere påtrængende med den økonomiske verdenskrise. Internationalt set har den globale krise siden 2008 kun skærpet konkurrencen på evnen til at lære og producere nyt og billigere. Som reaktion på krisen har virksomhederne flyttet produktion og ændret på den internationale arbejdsdeling, som har overflødiggjort bestemte kompetencer ét sted på kloden for i stedet øge efterspørgslen et helt andet sted. Det er ikke mindst, men langtfra udelukkende, gået ud over de lavt uddannedes job. Ifølge en analyse fra fagforbundet 3F vil Danmark de kommende tre år miste ufaglærte job på grund af den økonomiske krise af dem kommer aldrig igen. I forvejen var det danske samfund på vej mod markante ubalancer på arbejdsmarkedet med et stadigt større overskud af ufaglærte og mangel på erhvervsuddannede og folk med en videregående uddannelse, jf. tabel 1. 2 / 6\n3 Kilde: ae-rådet Det danske samfund - og dansk arbejdsmarkedspolitik - står dermed over for en dobbelt erhvervspolitisk udfordring: 1. Evnen til at lære nyt er blevet et must, hvis danske virksomheder skal skabe nye jobs til erstatning for de mange, der er nedlagt og flyttet under krisen. Den erfaringsbaserede innovation (af nye produkter og nye, bedre produktionsmetoder), som har været en styrke i den danske arbejdsmarkedsmodel bliver en nøgleressource, som skal fremmes mest muligt. Tidligere forskning har vist, at uddannelse er en så stor drivkraft for vækst, at en højnelse af det gennemsnitlige uddannelsesniveau med ét år øger produktiviteten med op til ti procent. Nye undersøgelser på globaliseringens og den økonomiske krises vilkår, vil måske tilsige en endnu mere markant sammenhæng mellem uddannelse og produktivitet. Derfor er målrettet opkvalificering af arbejdsstyrken altafgørende, når det drejer sig om at udvikle produktiviteten til gavn for økonomisk vækst og flere konkurrencedygtige job i fremtiden. 2. Globaliseringen og krisen har henholdsvis skabt og fremskyndet et strukturelt mismatch mellem virksomhedernes behov for kvalificeret arbejdskraft. Dette mismatch udgør i sig selv en stor og afgørende udfordring for de kommende års arbejdsmarkeds- og uddannelsespolitik. En ny centrum-venstre-regering står her over for en kæmpemæssig opgave. Det kræver ikke blot særlig prioritering og økonomi, men også nye måder at regulere bl.a. skift mellem job og uddannelse. Arbejdsmarkedspolitk for virksomhederne Alt for ofte og alt for længe har vi ene og alene bedømt den førte arbejdsmarkedspolitik ud fra dens evne til at hjælpe de arbejdsløse hurtigt i arbejde. Men det er alt for snævert. I et land som Danmark er arbejdsmarkedspolitikken i høj grad også politik for erhvervslivet. Både dansk erhvervs- og arbejdsmarkedspolitik bygger på den klare erkendelse, at det ikke er godt nok at stole på markedet, når det gælder om at sikre virksomhederne den rette arbejdskraft med de rette kvalifikationer. Hvis investeringerne i forskning, udvikling og nye medarbejderkompetencer overlades til markedet og erhvervslivet, vil investeringer i uddannelse og forskning være alt for små forhold til det samfundsøkonomisk optimale. Dette gælder ikke mindst i et land som Danmark med et arbejdsmarked præget af mange og hyppige jobskift og med en erhvervsstruktur domineret af små og mellemstore virksomheder. Her risikerer den enkelte virksomhed meget let ikke selv at få gavn ret længe af investeringer i uddannelse og udvikling af bredere medarbejderkompentencer. Det fleksible danske arbejdsmarked indebærer f.eks., at danske virksomheder i større grad end andre satser på at hyre nye kvalifikationer frem for selv at udvikle dem gennem intern personale- og uddannelsesplanlægning. Dermed bliver virksomhedernes muligheder for at få den nødvendige arbejdskraft med de rette kvalifikationer i særlig høj grad af den offentlige uddannelses- og arbejdsmarkedspolitik. 3 / 6\n4 Derfor er arbejdsmarkedspolitik (dvs. politik for en styring og formning af arbejdsmarkedet) ekstra nødvendigt og afgørende for både erhvervsliv og samfundsøkonomi i Danmark. I Danmark løser markedet, konkurrencen og virksomhedernes råderet over investeringer og ressourceallokering i endnu mindre grad end i andre lande disse opgaver. Kravet om politik og 'organiseret marked' er markant. Derfor er det både logisk og nødvendigt, at vi har udviklet et helt særligt offentligt dansk efteruddannelsessystem, hvor der bliver brugt relativt flere skattekroner på efteruddannelse og voksenuddannelse end i de fleste andre lande, og hvor en relativt stor del af arbejdsstyrken deltager i efteruddannelse. Dette efteruddannelsessystem er således ikke blot et demokratisk redskab til at give en bredere del af lønmodtagerne del i efteruddannelse og voksenuddannelse. Det er samtidig en politisk skabt løsning af en opgave, som de mange små og mellemstore danske virksomheder ikke selv ville have løftet i samme omfang. Arbejdsmarkedspolitik som krisepolitik for erhvervslivet Den økonomiske krise stiller særlige krav til arbejdsmarkedspolitikken. Krisen har gjort det stadigt mere umuligt at gøre som VK-regeringen, nemlig ene og alene at indrette arbejdsmarkedspolitikken på at disciplinere de arbejdsløse til at søge flere og flere jobs længere og længere væk fra den arbejdsløses egne særlige kernekompetencer. Regeringens faktiske arbejdsmarkedspolitik indfrier endnu mindre end tidligere regeringens egen snævre politiske målsætning om at få de arbejdsløse hurtigst muligt i arbejde. Allerede før krisen havde undersøgelser svært ved at dokumentere nogen særlig effekt af regeringens forsøg på at stimulere de arbejdsløse til mere intensiv jobsøgning. Her under krisen er det ikke just blevet nemmere. Det bliver stadigt mere åbenlyst, at dobbelt så mange ansøgninger til halvt så mange stillinger ikke just er nogen motorvej til et nyt job og øget beskæftigelse. Men regeringens politik er ikke kun ubrugelig, når det gælder om at få de arbejdsløse hurtigt i arbejde. Regeringens arbejdsmarkedspolitik er nærmest kontra-produktiv, når det gælder om at bidrage til den nødvendige opkvalificering og et optimalt jobmatch. Parolen om hurtigst muligt i arbejde og al snakken om 'at vende den ledige i døren' handler jo netop om at fravælge opkvalificering som aktiveringsplan for de ledige. Alle de økonomiske gulerødder og pisk, som regeringen har fået hængt op for jobcentre og private aktører, er tilsvarende indrettet på ikke at investere i opkvalificering af de arbejdsløse. Samtidig betyder de stadigt mere omfattende rådigheds- og kontrolkrav over for de arbejdsløse og de nye belønningssystemer for jobcentre og private aktører, at et hurtigt job prioriteres langt over hensynet til at få de arbejdsløse ud i de jobs, hvor deres kvalifikationer kan udnyttes bedst. VK-regeringens politik indebærer, at der er indbygget et sandt netværk af påbud, forskrifter og ikke mindst økonomiske incitamenter til at nedprioritere opkvalificering af de arbejdsløse mest muligt. Samtidig medfører denne politik, at jobcentrene påbydes at gøre mest muligt for at få flest mulige hurtigst muligt i arbejde uden at skele til, om det giver virksomhederne den bedste m/k til jobbet og de ledige det bedst mulige job. En af prototyperne på denne politik er den arbejdsløse elektroingeniør, der allerede i første ledighedsuge sendes ud i et ufaglært job. I bedste fald står elektroningeniøren (med mere eller mindre rustne ingeniørkvalifikationer) på spring væk fra det ufaglærte job den dag, en virksomhed har brug for ham. I værste fald er han faldet på plads i det nye job og opdager måske opdager slet ikke jobbet, og så er virksomheden ilde stillet. På den måde øger den nuværende beskæftigelsespolitik virksomhedernes risiko for ikke at kunne få de ønskede kvalifikationer til fremtidens job, og det sker vel at mærke både ved, at de arbejdsløse kun i yderst ringe grad 4 / 6\n5 opkvalificeres, og ved at de kvalificerede arbejdsløse matches til jobs, hvor deres kvalifikationer ikke udnyttes optimalt. Derfor må en ny centrum-venstre-regering alene af erhvervspolitiske og økonomiske grunde gøre op med den nuværende beskæftigelsespolitik og give langt større prioritet til at sikre både øget opkvalificering af de ledige og bedre jobmatch. At en sådan omlægning så samtidig er nødvendig, hvis de arbejdsløse skal have en bedre og mere effektiv hjælp til at klare sig på arbejdsmarkedet, gør kun omlægningen desto mere påtrængende. Arbejdsmarkedspolitik ind bag fabriksporten Der er med andre ord overladt til centrum-venstre at gennemføre en ny arbejdsmarkedspolitik, der gennem bl.a. øget opkvalificering af arbejdsstyrken og bedre jobmatch forbedrer virksomhedernes innovationsevne, produktivitet og profitmuligheder. Men kan og skal en sådan arbejdsmarkedspolitik nøjes med at opkvalificere de arbejdsløse i offentligt regi, så de står parat med bedre kvalifikationer den dag virksomhederne igen kalder? Eller sagt med andre ord: Skal centrum-venstre blot affinde os med, at alt for mange virksomheder nedprioriterer uddannelse og efteruddannelse og i stedet satser på at hyre sig frem til den nødvendige kvalificerede arbejdskraft? Skal vi bare koncentrere os om at løfte det store opkvalificeringsansvar over for hele arbejdsstyrken ved uddannelsestilbud til de arbejdsløse? Eller skal vi overveje en arbejdsmarkedspolitik, der søger at påvirke og ændre virksomhedernes adfærd? Det normale svar har hidtil været det første. Men jeg tror det sidste er både nødvendigt og mere effektivt. Det kan tage mange former. Det mest klare eksempel er erhvervsuddannelsesområdet. Her kan ingen være i tvivl om nødvendigheden af politiske tiltag, der ændrer virksomhedernes adfærd og øger deres ansvar for uddannelsen. Centrum-venstre har da også længe presset på for at sikre de nødvendige praktikpladser til lærlinge gennem bl.a. forstærkede belønningsordninger, udvidet mulighed for bedre skolepraktik, brancherettede kampagner samt krav til kommunerne og den almene boligselskaber om at handle med de virksomheder, der tager deres del af ansvaret for at give alle unge en uddannelse. På andre områder er der brug for at overveje og foreslå nye tiltag. Det gælder bl.a. virksomhedernes personale- og uddannelsesplanlægning. Det tema har centrum-venstre hidtil kun pippet vagt om. Men her er der brug for at tænke i både egentlig lovgivning herom for de større virksomheders vedkommende og forskellige gulerodstiltag. Det kan f.eks. være særligt gunstige økonomiske rammer for efteruddannelse og opkvalificering for virksomheder, der samarbejder med medarbejderne og uddannelses- og personaleplanlægning. Det kan være tilbud om billig rådgivning vedrørende uddannelsesplanlægning eller særlige jobrotationskonsulenter, der kan hjælpe virksomhederne med at organisere jobrotationsprojekter med indbygget efteruddannelse og opkvalificering. Men det kan også være andre tilbud og incitamenter. Lad mig blot nævne nogle muligheder. Den nuværende jobrotationsordning giver virksomhederne endog meget gunstige økonomiske muligheder for at gennemføre opkvalificering af medarbejdere, mens deres daglige arbejde passes af arbejdsløse, der samtidig får en chance for at vise virksomhederne, hvad de kan. Men alligevel bruges ordningen kun meget lidt. Alt tyder på, at hvis blot virksomhederne blev kontaktet af særlige jobrotationskonsulenter, som kunne informere virksomhederne og mulighederne og hjælpe dem med de praktiske ting omkring tilskud, mv., ville jobrotationsmuligheden blive brugt meget mere. Det vil skabe mere uddannelsesplanlægning i virksomhederne, medarbejderne ville få mere målrettet opkvalificering og flere arbejdsløse ville få chancen for at blive sluset ud i et ordinært job. 5 / 6\n6 Et andet eksempel er virksomhedernes praksis, når der opstår perioder med midlertidig nedgang i ordrer mv. Nogle virksomheder vælger i en sådan situation at sende medarbejdere på efteruddannelse. Men alt for mange virksomheder bruger de såkaldte arbejdsfordelingsordninger. Disse ordninger giver virksomheder med midlertidig nedgang i ordrebeholdningen mulighed for efter aftale at sende medarbejderne på understøttelse en del af tiden over en begrænset periode. Hvis flere virksomheder skal stimuleres til at udnytte perioder med midlertidig ordrenedgang til efteruddannelse af medarbejderne, skal der måske stilles politiske krav om, at det er en forudsætning for en arbejdsfordeling, at der er taget eksplicit stilling til eventuel brug af uddannelse i forbindelse med arbejdsfordeling, og måske skal lovgivningen favorisere de arbejdsfordelingsordninger, som har indbygget efteruddannelse af medarbejderne. Afslutning Artiklen har bevidst haft fokus på nogle af de erhvervspolitiske udfordringer, som en ny arbejdsmarkedspolitik må give svar på, mens den afgørende del af udfordringen, der består i at skabe en langt bedre hjælp til de arbejdsløse slet ikke er blevet nævnt. Det skyldes ikke, at denne del af opgaven er uvæsentlig. På ingen måde. Ikke mindst krisen og VK-regeringens maltraktering af arbejdsmarkedspolitikken har gjort denne del af opgaven ekstra påtrængende. Når artiklen alligevel har sat de erhvervspolitiske udfordringer i fokus, skyldes det både, at disse udfordringer er ligeså påtrængende, og at de erhvervspolitiske og samfundsøkonomiske udfordringer til arbejdsmarkedspolitikken i den grad er blevet forsømt og maltrakteret ikke mindst af VK-regeringen. Det er ikke efterlønsindgreb og kortere dagpengeperioder, der er brug for, men en ny arbejdsmarkedspolitik for målrettet opkvalificering af hele arbejdsstyrken og for at sikre virksomhederne bedre adgang til de rette medarbejdere med de rette kvalifikationer. For erhvervslivets og samfundsøkonomiens skyld. Vejen til bedre bundlinje og flere jobs brolægges med en ny arbejdsmarkedspolitik. 6 / 6\nEn artikel fra KRITISK DEBAT Arbejdsmarkedspolitikkens afskaffelse Skrevet af: Bent Gravesen Offentliggjort: 01. december 2009 VK-regeringen har reelt afskaffet dansk arbejdsmarkedspolitik. Alt er blevet


##### Hvordan man giver god blowjob – Bøf & Blowjob-dag: Sådan giver du det perfekte blowjob | BT Sex og.\nJeg kan også godt lide at give blowjobs, men jeg tænker ikke så. Når du giver manden et blowjob, roser du ham. Du har måske en idé om, hvad han godt kan lide, men der kan gemme sig. Sådan giver du et godt blowjob. 1. Vi har interviewet tre mænd om kunsten at give et godt blowjob, og her får. Det gode blowjob kan være svært at give. Der findes mange måder at give et blowjob på, men den bedste stilling for jer begge er den, hvor. Det er skønt for manden, men vær opmærksom på, at han ikke kan få udløsning alene hardcore våd pussy porno slik.\nDu kan eventuelt spørge ham, mens du giver ham hans liv bedste blowjob. Så er her en håndfuld gode råd til, hvad du kan lave imens. Hvordan gør i når i giver ham det berømte hvordan man giver god blowjob job? Så læs med i denne artikel, hvor vi guider dig til, hvordan du lader tungen gå på opdagelse i mandens. Jeg tror, at alle mænd har haft tanken om, hvor smart det ville være, hvis hvordan man giver god blowjob kunne. Vi har ingen idé om, hvordan det føles at få et blowjob – altså vi er jo ligesom piger.\nHun er ikke den eneste og hun er dødtræt: Giver blowjob 24/7. Optakten ekstrem sort fisse sex er skøn og vigtig, men husk, at mænd og kvinder har forskellige behov.\nVids af sex kan du lære at stege mange andre steder, men her får du opskriften hvordan man giver god blowjob hvordan du giver.\nEller vil du gerne opleve, hvor fantastisk sex kan være, hvis du. Det er både frækt og vildt rart at få et godt blowjob. Desværre kan det også være det stik modsatte, hvis den glade giver ikke helt ved hvad hun.\nGad vide, hvor følsom den egentlig er. Man skulle tro, at nu hvor han gerne vil have et blowjob, at han så ville gøre situationen behagelig for dig. Dirty talk hvordan man giver god blowjob altså være et brugbart sex-tip til god sex – men med måde.\nInternettet er som en erotisk Ikea-manual på 1 million sider, når det kommer kult orgier gode råd om, hvordan kvinder giver det hvordan man giver god blowjob blowjob.\nSelvfølgelig er nogle mænd dygtige, men det er nu engang sådan. Af: Thomas Harder. - Jeg kan godt få øje på sådan en side her, men jeg har ingen mand, ingen. Den 14. marts er det atter Bøf og Blowjob-dag. Anyway, hvorfor ikke bare fortsætte hvor vi slap sidst? Slutty Girl Problems har lavet en liste for Metro, hvor du får en guide til et godt blowjob.\nSuzanne: Kvinder og mænd har nogle stereotyper, og hvordan vi end vender og drej er det, skal. Pornostjerner viser almindelige piger, hvordan de skal give blowjobs. Kagen er stor nok hvordan man giver god blowjob alle, og man kan ikke spise af den, hvis man er død. Hot se rør gerne med bolcheslikning af kuglerne.\nBedste af porno mange fyre bliver nærmest sure over at jeg ikke vil give dem et blowjob og.\nChat danmark gratis giv et godt blowjob norsk date sex lejtøj nøgne amatør. Det ved han godt, men han er altid sur, når jeg har ikke lyst.\nSå kan du bare blive siddende der, når du giver ham et blowjob. Herunder kan du se Sexpert-tv, hvor Autoblow testes.\nHomoseksuel porno tilmelding Talkree homoseksuel, porno, tilmelding\nEt blowjob er utrolig lækkert, fordi det giver manden en fornemmelse af. Den bedste måde at finde ud af hvordan du giver din partner et godt. Jeg kan godt lide konceptet med audios, da man kan ligge dem over på sin ipod meget lettere når du giver dig i kast med hele konceptet i at få flere blowjobs! Einstein var den klogeste og var totalt god til matematik, og jeg er god til.\nSe hentai sex video Faushicage se, hentai, sex, video\nstor, hård, pik, cumming(1)\ncollege, hottie, porno(7)\nstore, pussies, videoer(7)\nhomoseksuel, porno, v(4)\nsorte, mænd, med, store, dicks, billeder(1)


10 måder kokosvand kan forbedre din sundhed på - Bedre Livsstil\nKokosvand indeholder 295 mg. kalium. Det vil sige et glas af denne drik indeholder mere af dette mineral end en banan.\nKokosvand består af 95% vand, men indeholder også vigtige næringsstoffer som sukker, vitaminer, mineraler, aminosyrer og phytohormoner (plantehormoner) der er meget gavnende for kroppen. Det overrasker dig måske at høre om alle disse fordele ved kokosvand.\nI denne artikel vil fortælle 10 grunde til hvorfor du, i dag, skal starte med at drikke mere kokosvand!\nKokosvand kan forbedre din sundhed\nKokosvand er en naturlig drik, der hjælper med at rehydrere kroppen, fordi den indeholder 5 essentielle elektrolytter, som kroppen behøver for at kunne regulere sin temperatur. Derudover indeholder det vigtige mineraler såsom kalium, magnesium, calcium, natrium og fosfor, som alt samme hjælper med at give energi og forbedre vores fysiske ydeevne. Det er et vidunderligt alternativ til en normal flaske vand, især hvis du køber økologisk kokosvand.\nEnergi til din hjerne og muskler\nKokosvand indeholder 295 mg. kalium. Det vil sige et glas af denne drik indeholder mere af dette mineral end en banan. Kalium er et essentielt mineral til at regulere hjerteslag og muskelfunktion. Elektrolytterne hjælper nervesystemet og nervetransmitterne, og forbedrer også den kognitive funktion.\nHjælper med at forebygge tidlig aldring\nMange kendte anvender kokosvand som en anti-aging drik i deres skønhedsrutine. Kokosvand indeholder en gruppe vegetabilske hormoner kaldet cytokininer, der er relateret til vækst, udvikling og aldring af planter. I overensstemmelse med forskningsundersøgelser har cytokininerne også en anti-aging effekt på menneskeceller. Derfor kan kokosvand hjælpe med at forebygge tegn på tidlig aldring.\nKokosvand virker styrkende på maven og er blevet brugt til at behandle tropiske sygdomme som maveinfluenza, dysenteri, forstoppelse og parasitter. Den hjælper med at forbedre fordøjelsen takket være dens bioaktive enzymer. På trods af koksvands fordele bør det kun indtages i moderate mængder, da det har en afførende virkning, hvis man drikker for meget.\nPå grund af sit høje indhold af laurinsyre – en mellemlang fedtsyrekæde – har den antifungale, antivirale og antibakterielle egenskaber. Derudover hjælper kokosvand også med at styrke immunforsvaret, og dermed forhindre forskellige former for sygdomme. Laurinsyre er især kendt for at have en positiv virkning til behandling af candida albicans og andre svampeinfektioner, hepatitis C, herpes og HIV.\nGiver sundere urinveje\nKokosvand har en vanddrivende effekt, der hjælper med at forbedre nyresundheden og bekæmpe nyresten. Under en forskningsundersøgelse udført i Filippinerne gav man kokosvand til patienter med nyresten i to uger, og som følge heraf blev nyrestenene reduceret i størrelse, og mange havde ikke behov for en operation.\nRig på essentielle næringsstoffer\nKokosvand indeholder store mængder af vitamin B, mineraler og mikronæringsstoffer såsom zink, selen, jod, og svovl. Det indeholder mange aminosyrer, phytonæringsstoffer og antioxidanter, som hjælper med at bekæmpe og bremse virkningen af frie radikaler.\nkokosvand indeholder 46 kalorier per kop og kun en femtedel sukker i forhold til andre frugtjuicer. Denne drik har et virkelig lækkert touch af sødme og er karakteriseret ved at være et godt supplement til kosten. Drik kokosvand i stedet for sodavand for at tabe dig på en sund måde uden at dehydrere kroppen.\nRegulerer kroppens pH\nKokosvand kan forbedre din sundhed, da det hjælper med at eliminere syre fra kroppen. Det regulerer den normale pH værdi og bidrager til et godt helbred. Kroppen har brug for en anelse basisk pH, da syre kan føre til udvikling af forskellige former for kroniske lidelser.\nBidrager til en bedre kardiovaskulær sundhed\nKokosvand kan forbedre din sundhed da det også er en hjertestyrkende drik. Ved at drikke det, hjælper man med at styrke hjertet, reducerer mængden af dårligt kolesterol og forhindrer dannelsen af blodpropper. Derfor er kokosvand en god hjælp til at mindske chancen for hjerteanfald og andre hjerteproblemer.


15 millioner til forskning i åreforkalkning - Steno Diabetes Center Aarhus\nDu er her: Nyheder Nyheder 2019 15 millioner til forskning i åreforkalkning\nJacob Fog Bentzon er professor ved Health, Aarhus Universitet, Spanish National Center for Cardiovascular Research og Steno Diabetes Center Aarhus.\nFørst for nylig har man opdaget, at mange af de celler, der ses i åreforkalkning, i virkeligheden er såkaldte glatte muskelceller, der ændrer udseende og funktion. Det er betydningen af disse mystiske celler, der nu skal afdækkes af en forskningsgruppe med professor i eksperimentel åreforkalkning Jacob Fog Bentzon i spidsen.\nHan har netop modtaget et såkaldt Consolidator Grant på 15 millioner kroner fra Det Europæiske Forskningsråd, ERC, til et femårigt forskningsprojekt i Aarhus og Madrid.\n- Vi er stolte af at arbejde sammen med en internationalt anerkendt forsker som Jacob Fog Bentzon, siger vores forskningschef Niels Jessen.\n- Jacob åbner med sit unikke internationale netværk nye døre for vores forskere og er en vigtig brik i vores internationaliseringsstrategi. Med denne bevilling til Jacob får vi nu mulighed for at komme flere spadestik dybere ind i forståelsen af åreforkalkning, som er den hyppigste dødsårsag blandt mennesker med diabetes.\nLæs hele nyheden på Aarhus Universitets hjemmeside.


Apple iPhone 6s Plus - Pris, Specifikationer, Til salg - GSMULTRA\nHjemSmartphonesApple iPhone 6s Plus\nProduktet er klassificeret som #144 i kategori Smartphones\nIPhone 6s Plus pris, iPhone 6s Plus blev lanceret i September 2015 ved Apple. Den mobile kommer med en Apple-A9-processor, en 5,5-tommer skærm og en opløsning på 1080 * 1920 pixels. IPhone 6s Plus kører iOS. Som for kameraet, iPhone 6s Plus leveres med en 12-megapixel kamera og et 5-megapixel kamera, med en 2750 mAh batteri.\nTelefonen er i øjeblikket acceptabelt, at Apple elskere, og det er gyldigt, men med tre betingelser for, at dit mål er normal daglig brug, og det skal være med et batteri i en god stand, der er ikke renoverede.\nAt modtage de seneste opdateringer til mobile med jævne mellemrum\nMedium processor velegnet til normal brug med lidt lys spil, der kører\nDet bageste kamera og tilbyder en acceptabel performance\nTraditionelle design med stor kanter\nIkke alvorlige selfie kamera\nLille batteri, der ikke vare længe\nTraditionelle fingerprint sensor\nUnderstøtter ikke eksterne hukommelseskort\nDet er ikke støv-og vandtæt\nspecifikationer: Apple iPhone 6s Plus\nAluminium stel, Glas front (Gorilla Glass)\nkontrast 1300:1, 3D touch, 500 nit\nVideoer: Apple iPhone 6s Plus\nVær den første til at anmelde "Apple iPhone 6s Plus" Annuller svar


Juleaften bliver Laugesens sidste DR1-gudstjeneste - Udfordringen\nI 2017 sendte P1 det sidste program med titlen ”Mennesker og Tro” fra Anders Laugesens skurvogn i Østjylland. Siden da har han blandt andet været vært for tv-gudstjenester samt programmet ”Pilgrim – på rejse i troens univers”. Foto: DR.\nDen prisbelønnede formidler af tros-stof på DR1, cand.phil. i kristendomskundskab og autodidakt journalist Anders Laugesen, stopper som vært på tv-gudstjenesterne efter to år. Juleaftensgudstjenesten bliver den sidste tv-transmission for Laugesen, der nu vil koncentrere sig om radioudsendelser.\nLigesom i 2020 vil Anders Laugesen og Sofie Østergaard igen i år byde velkommen til juleaftensgudstjenesten på DR1. I år sendes gudstjenesten fra Skanderborg Slotskirke, hvor årets juleprædikant er Laura Gylden-Damgaard, skriver DR.dk.\nSelv fortæller den 61-årige Anders Laugesen på sin hjemmeside, at han har ”været på en livsrejse ind i troens verden”, siden han var 15 år. Siden 1988 har han formidlet denne rejse som vært for forskellige radioprogrammer på P1 gennem programmerne ’Mennesker og tro’, ’Skurvognen’ og senest ’De højere magter’.\nAnders Laugesen og hustruen Sara, der bor på landet ved Hadsten, har en datter og to sønner.


Fredag den 23. oktober 2009 kl. 13.00 (præcis) forsvarer institutleder, lektor, lic.jur. Jørgen Albæk Jensen sin doktorafhandling med titlen: ”De politiske partier i retlig belysning. Studier i den retlige regulering af de politiske partiers forhold”. Forsvaret finder sted i Juridisk Auditorium, bygning 1343, Bartholins Allé, Aarhus…\nStadigt muligt at tilmelde sig Elitemodulet\nDer er stadig mulighed for at tilmelde sig Juridisk Instituts nyudviklede elitemodul på kandidatuddannelsen som udbydes i samarbejde med 6 af Århus' største advokatfirmaer. Dette modul består af 3 meget advokatrelevante kursusfag på ekstraordinært højt niveau med nogle af Instituttets bedste lærerkræfter. På kurserne vil der…\nInformationsmøde om det erhvervsjuridiske eliteforløb\nKom og hør mere om det juridiske elitemodul på kandidatuddannelsen, der for første gang bliver gennemført i forårssemestret 2010. Mødet finder sted Onsdag den 9. september 2009 kl. 16.00-18.00 Bygning 1340, lokale 455 "det lille auditorium" Alle er velkomne.


Mestre Pastinha | senzala-1\nMestre Pastinha, Vicente Ferreira Pastinha, født i Salvador Bahia i 1889 har også spillet en vigtig rolle i capoeiras historie.\nMestre Pastinha introduceredes til capoeira i en alder af 8 år af en afrikaner kaldet Benedito. Mestre Pastinha plejede at få tæsk af en ældre og stærkere dreng fra nabolaget, og da Benedito en dag så dette, besluttede han, at han ville lære ham nogle ting. Næste gang de to drenge stødte på hinanden, lagde mestre Pastinha den ældre dreng ned så hurtigt, at drengen blev hans beundrer. Mestre Pastinha fortsatte sin træning med Benedito de næste år, og i skolen underviste han sine venner selvom capoeira stadig var ulovligt\nI 1941, efter at capoeira havde været lovligt i en del år, inviteredes Mestre Pastinha til en søndags roda på "Ladeira do Gengibirra" i bairro da Liberdade, hvor de bedste mestre holdt til. Her bad en af de største mestre fra Bahia, mestre Amorzinho, mestre Pastinha om at overtage Capoeira Angola.\nSom resultat heraf grundlagde Pastinha i 1942 den første capoeira Angola skole "Centro Esportivo de Capoeira Angola" beliggende i Pelourinho, Salvador Bahia.\nMestre Pastinha deltog siden i den brasilianske delegation af "First International Festival de Artes Negras" i Dakar, Senegal i 1966, hvor han fulgtes med mestre Joao Grande, mestre Gato Preto, mestre Gildo Alfinete, mestre Roberto Satanos og Camafeu de Oxossi.\nMestre Pastinha arbejdede som skopudser, skrædder, guldfinder, sikkerhedsvagt og bygningsarbejder. Han viede sit liv til capoeira angola og var grundlægger og protektor heraf. Mestre Pastinha spillede sit sidste spil i 1981, samme år som han døde 92 år gammel.


Hjælp på aaba - AABA.DK\nHjælp til AABA.DK\nDer kan være en del grunde til at du ikke kan se AABA.DK og mange af disse grunde er vi klar over.\nDerfor har vi lavet denne side som hjæper dig på vej til at kunne bruge AABA ligesom alle andre. Nedenfor ses nogle af de mest normale spørgsmål og ved et klik på overskriften kommer du til løsningen af problemet. Det er dog også muligt bare at køre ned igennem siden hvorpå der er beskrevet de forskellige fejl.\n- AABA.DK tager ikke ansvar for mistet data samt muligheden for at blive angrebet af virus når nogle af tipsene nedenfor bliver benyttet:\nNår jeg trykker på linket på forsiden sker der ikke noget.\nNår jeg får adgang til siden, kan siden ikke ses ordentligt.\nDer er blank side når jeg prøver at opdatere vindue.\nGammel Java Version eller ikke Windows XP.\nDette kan der være en del grunde til, men først vil vi tjekke de mest normale.\nI windows er der i den nye udvidelse(Windows SP2) forinstalleret en pop-up blocker/stopper, den skal enten deaktiveres før du kan bruge AABA, eller også skal du give AABA.dk adgang til at sende pop-up vinduer til dig da AABA.DK primært benytter pop-up vinduer.\nDette gøres på flg måde:\nKlik på menuen: "Start"\nDernæst højreklik på Internet Explorer ikonet\nDernæst klik på fanebladet: "Beskyttelse af personlige oplysninger"\nKig derefter nederst på menuen der står med blå skrift: "Blokering af pop-up vinduer"\nVælg enten af fjerne fluebenet i: "Bloker pop-up vinduer" eller klik på knappen: "indstillinger..." og angiv adressen www.aaba.dk\nVær også opmærksom på at dit sikkerhedsniveau ovenfor står på Mellem\nNår indstillinger er bekræftet klik på "luk"\nDer er også den mulighed at du har en anden firewall installeret.\n(NB. Dette tip er et generelt tip og er ikke sikkert det virker nøjagtig til dit firewall program)\nIdag har de fleste personer efterhånden en firewall installeret i deres antivirus program. Bruger du programmer som fx. Norton, Panda, McAfee eller Norman er der en meget stor chance for at der er installeret en firewall i programmet.\nFor at deaktivere en firewallfunktion højreklikkes på ikonet til beskyttelsesprogrammet nederst i højre hjørne.\nDernæst vælges så deaktiver eller disable.\nVær opmærksom på at nogle firewall programmer kører igennem antivirus programmet og det derfor kan påvirke din beskyttelse til virus at deaktivere programmet.\nNår jeg får adgang til siden, kan siden ikke ses ordenligt.\nProblemer med at se AABA.DK "ordenligt" kan ligge i problemer med opløsningen. AABA.DK er lavet til at køre optimalt og med optimal grafik i en opløsning der hedder 1024 x 768.\nFor at ændre opløsningen gå til skrivebordet\n"Højreklik" på skrivebordet\nVælg dernæst fanebladet "indstillinger"\nUnder indstillinger ses teksten "skærmopløsning" med blå skrift\nI den boks kan man ændre skærmopløsningen ved at flytte pilen mod lavere eller højere, når den rigtige opløsning er valgt, klik på "OK"\nDernæst får du enten 15 sekunder til at acceptere indstillingerne eller din computer genstarter\nOpløsningen burde nu være ændret\nDer er blank side når jeg prøvet at opdatere vindue.\nHvis du får en blank side, når du klikker på Edmund, kan det hjælpe at slette midlertidige internetfiler samt cookies:\nVælg “Funktioner” og “Internetindstillinger” i din Internet Explorer\nVælg fanebladet “Generelt” og klik på “Slet filer”\nSæt flueben ved “Slet alt offline indhold”.\nVælg herefter “Slet cookies”\nWindows XP benytter Internet Explorer ver. 6.0 som standard og det indeholder som standard ikke et Java program. Bruger du andre versioner af windows er det heller ikke sikkert at du kan se AABA.DK\nJava programmet sørger bl.a. for at du kan åbne AABA.DK vinduet.\nProblemer med at åbne vinduer på AABA kan også skyldes, at din PC ikke har den rette Java-version.\nhvis du har javasun klienten kan den hentes på link nedenfor:\nDe mest hyppige fejl er listet ovenfor, men hvis du oplever andre problemer er du meget velkommen til at sende en mail til AABA.DK på adressen fejl@aaba.dk.\nVil vil forsøge at at besvare din mail hurtigst muligt, men der kan forekomme ventetid på besvaring af fejlmails.


Konvertering PEZ til PPT - File Extension\nFilkonvertering PEZ til PPT\nVed at konvertere filen til en anden filendelse, kan du bruge andre programmer til dens håndtering. Man skal dog huske, at filen PEZ efter konvertering til PPT kan afvige en smule fra originalen, selvom med et datasystem. De vigtigste oplysninger skal bevares, men hvis Du interesserer dig for, at filen efter konvertering fra PEZ til PPT var identisk, skal du gå forsigtigt og vælge den relevante app fra listen nedenfor. Den garanterer selvfølgelig ikke at udføre konverteringen 100% i overensstemmelse med dine forventninger, men den vil sikkert hjælpe Dig meget i den. Hvis det trods alt effekten af konvertering af filen PEZ til PPT ikke opfylder dine forventninger, kan du blot prøve at finde på internettet en anden version af Din fil i formatet PEZ, tidligere korrekt konverteret af en anden person til filen PPT. Hvis det ikke virker, kan du bruge oplysningerne præsenteres i yderligere del af siden.\nProgrammer til konvertering PEZ til PPT:\nHvis du efter konvertering af filen PEZ ikke har opnået den ønskede effekt, kan du prøve at ændre filformatet PEZ til noget andet end PPT. I vores service vil du endnu finde informationer om følgende konvertering muligheder:\nDesværre, hvis du efter udførelse af to tidligere beskrevne handlinger (forsøger at finde din fil PEZ konverteret af en anden person og forsøger af dens uafhængig konvertering til formatet PPT) stadig har et problem med din fil, så løsninger er ikke allerede meget. Du kan igen forsøge at finde og installere en app, der kan åbne filen PEZ i dens oprindelige format (uden konvertering til filen PPT. En sådan løsning vil være vanskeligt at gennemføre, men det helt sikkert vil give den bedste effekt.


Scor en GRATIS Caffè Latte Ice hos Baresso på 1 minut! | Nettets bedste tilbud, rabatter og kuponkoder\nBliv belønnet for at se og bedømme reklamer hos Eovendo!\nLige nu får du endda en GRATIS Caffè Latte Ice hos Baresso, når du opretter en konto, og du kan oprette en konto på 1 minut her:\nOpret din Eovendo profil nu og tjen penge med det samme!\nHvad er Eovendo\nHos Eovendo belønner de dig for din mening om reklamefilm. Få din belønning udbetalt eller få gavekort til mad, spil, TV og meget mere. Eovendo er en portal, der belønner brugerne for at se og vurdere reklamefilm. Pengene du tjener, kan du vælge at få udbetalt via PayPal, donere til en velgørende organisation efter eget valg eller give videre til en idrætsforening i dit lokalområde, som de samarbejder med. Valgmulighederne er mange, og du bestemmer helt selv, om du vil hjælpe nødlidende børn eller bruge pengene på e-handel.\nEovendo bygger på præmissen om, at brugerne gerne vil se reklamefilm, så længe de ikke bliver afbrudt, i noget de har endnu mere lyst til. Derfor kan du også se reklamefilm, lige når det passer dig. Du kan logge ind på din Eovendo-profil via din PC, din tablet eller din smartphone, og med få klik er du i gang med at se dagens reklamefilm. Når du har set en reklamefilm, har du mulighed for at vurdere den. Du kan give reklamefilmen stjerner fra 1 til 5, og tillige knytte et par ord til din vurdering. Din feedback sendes videre til annoncøren, der så har mulighed for at tage den til efterretning og efterfølgende lave bedre og mere relevante reklamer.\nSom en bonus kan du deltage i de mange konkurrencer, når du ser reklamer. Eovendo har løbende uge- og månedskonkurrencer, og hver gang du ser en reklamefilm, optjener du et lod i konkurrencen. Du har mulighed for at vinde gavekort til tøj, iPhones eller rejser, der sendes direkte hjem til din postkasse. Kom i gang med at vurdere reklamer i dag. Opret dig, og du er i gang indenfor to minutter.\nBetingelser for GRATIS Caffè Latte Ice hos Baresso\nFor at modtage dit gavekort skal du have en smartphone med internet. Gavekortet til Baresso skal indløses inden d. 1/10-14, i én af 29 udvalgte kaffebarer.


Gennemse: Forside » Sjove fritidsaktiviteter – Curling\nSjove fritidsaktiviteter – Curling\nCurling er blandt de bedste fritidsaktiviteter der findes i Aarhus, blandt andet fordi vi har et enestående klubmiljø og og et stærk fællesskab.\nSpillet henvender sig til både børn og voksne i alle aldersgrupper, så alle kan deltage og spille uanset forudsætninger og fysisk formåen.\nSelvom sporten kræver meget udstyr er curling desuden blandt de absolut billigste fritidsaktiviteter i Aarhus du kan gå til.\nDet skyldes at klubben er veldrevet og vi derfor kan holde deltagerudgifterne særdeles lave og fordelene høje sammenlignet med andre fritidsaktiviteter i Aarhus. Klubben stiller derudover alt udstyr til rådighed for at komme godt i gang.\nVi spiller i Aarhus Skøjtehal om søndagen fra kl. 18:45 – 20:25. Derudover får vi løbende lørdage aftener stillet til rådighed. Så der er masser af tid til både spil og træning.\nVi tager godt imod alle, der vil starte til curling med et grundigt introforløb sammen med andre nye. Så du hurtigt kommer op på et godt niveau og kan spille med og mod andre. Efter introforløbet er du klar til at komme ud og spille med os. Der er de gode mange enkeltdags eller weekend begivenheder spredt rundt om i Danmark i løbet af sæsonen.\nDet er vigtigt for os at give den bedst mulige intro til nye medlemmer. Derfor tager vi imod nye medlemmer til sæsonstart i slut august og samt igen i starten af januar. Her oprettes grupper af nye medlemmer så du kommer på et hold med det samme. Forløbet er tilrettelagt i samarbejde med Dansk Curling Forbund så det sikrer en god og hurtig oplæring i spillets regler og principper.\nSå hvis du vil være med, så send os en besked, så vender vi snarest tilbage til dig.


Er søde kartofler sunde? 16 gode grunde | Nyttig DK\n1. Søde kartofler hjælper med at forhindre vitaminmangel.\nA-vitaminmangel er et alvorligt problem, især i udviklingslande. De sundhedsmæssige virkninger af vitamin A-mangel er alvorlige og kan omfatte nedsat resistens over for infektiøse sygdomme, øget infektiøs sygelighed og tørre øjne.\nSøde kartofler er en meget vigtig kilde til vitamin A, fordi de indeholder høje niveauer af beta-caroten. Betakaroten omdannes til A-vitamin i leveren.\n2. Søde kartofler hjælper med at kontrollere diabetes.\nSøde kartoflers relativt lave glykæmiske indeks betyder, at søde kartofler frigiver sukker langsomt i blodbanen, i modsætning til andre stivelsesholdige fødevarer. Denne stabile frigivelse af sukker hjælper med at kontrollere en persons blodsukkerniveau, så de ikke bliver lave eller høje.\nFibrene i søde kartofler er også kendt for at være gavnlige for diabetesbehandling. Søde kartofler er en fiberrig mad og har vist sig at sænke blodsukkeret hos mennesker med type I-diabetes.\nCirka 77% af søde kartoffelfibre er uopløselige. Uopløselig fiber er vigtig for at fremme insulinfølsomheden, som hjælper med at regulere mængden af sukker i blodet.\nDerudover er søde kartofler en vigtig kilde til magnesium, hvilket har vist sig at minimere risikoen for at udvikle type II-diabetes.\n3. Søde kartofler hjælper med at håndtere stressniveauer.\nSøde kartofler indeholder betydelige mængder magnesium, et mineral, der er essentielt for normal kropsfunktion. En af de vigtige fordele ved magnesium er, at det hjælper med at reducere stress og angst. Undersøgelser har vist, at øget magnesiummangel i den moderne diæt er forbundet med en signifikant stigning i tilfælde af depression. Nogle undersøgelser har vist, at magnesiummangel øger depression hos præmenstruelle kvinder.\nUndersøgelser har vist, at øget magnesiumindtag beskytter hjernen mod angst og depression efter traumatisk skade. Nedsat magnesium har vist sig at øge angstrelateret adfærd og udvikle depression.\nMagnesium har også vist sig at reducere søvnløshed hos ældre.\n4. Søde kartofler har antiinflammatoriske egenskaber.\nSøde kartofler indeholder betydelige mængder vitaminer, som har kraftige antiinflammatoriske egenskaber. Undersøgelser udført på lilla søde kartofler har vist, at planteekstrakter har evnen til at hæmme produktionen af aktive inflammatoriske komponenter i kroppen.\nSøde kartofler indeholder også højt kolinindhold. En af de største fordele ved cholin er, at det reducerer inflammation ved at reducere kroppens inflammatoriske respons. Undersøgelser har vist, at cholin er effektiv til terapeutisk hæmning af udviklingen af systemisk betændelse i kroppen.\nEn anden undersøgelse viste, at lilla søde kartoffelekstrakt indeholder anthocyaniner, som er vigtige for at forhindre betændelse i tyktarmskræftceller og reducere celleproliferation i visse kræftceller.\n5. Søde kartofler hjælper med at forhindre og kontrollere kræft.\nUndersøgelser har vist, at lilla søde kartofler har kræftbekæmpende egenskaber. Disse søde kartofler har elementer, der kan hæmme væksten af kræftceller ved at inducere apoptose af specifikke kræftceller såsom bryst-, mave- og tyktarmskræft. Derudover har højt anthocyaninindhold en positiv effekt på mave- og brystkræft.\nDerudover er tilstedeværelsen af carotenoider, såsom beta-caroten i søde kartofler, blevet rapporteret at have en signifikant effekt på at reducere risikoen for prostatacancer hos mænd.\n6. Søde kartofler er gode til forebyggelse af sår.\nSøde kartofler indeholder B-vitaminer, C-vitamin, calcium, kalium og beta-caroten, som hjælper med at behandle mavesår effektivt. Søde kartofler indeholder en masse kostfibre, hvilket gør afføringen mere oppustet og gør afføring lettere. Søde kartofler forhindrer gasdannelse og forstoppelse og reducerer chancerne for syredannelse og sårdannelse.\nDerudover har ekstrakter fra søde kartofler vist sig at have frie radikaler, der er vigtige for sårheling inden i kroppen.\n7. Søde kartofler hjælper med at minimere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.\nEn anden fordel ved søde kartofler er, at de hjælper med hjerte-kar-sygdomme. Oxidation i kroppen fører til komplikationer som åreforkalkning, hvilket igen kan føre til udvikling af flere hjerte-kar-sygdomme. De høje polyfenoler i søde kartoffelekstrakter har vist sig at hæmme oxidation hos mennesker, hvilket reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme.\nEn anden videnskabelig undersøgelse viste, at de høje niveauer af anthocyaniner i lilla søde kartofler har evnen til at reducere chancerne for koronararteriesygdom.\nDerudover indeholder søde kartofler opløselig fiber, som er tæt knyttet til en reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme.\n8. Søde kartofler har antibakterielle egenskaber.\nEn anden fordel ved søde kartofler er deres antibakterielle egenskaber. Mange videnskabelige rapporter har konkluderet, at søde kartofler har en vis grad af antibakteriel aktivitet. Nogle undersøgelser har vist, at ingredienser ekstraheret fra søde kartoffelblade har antibakterielle egenskaber mod lungebetændelsesfremkaldende bakterier og tyfus.\n9. Søde kartofler hjælper med at forbedre hår og hud.\nSom nævnt ovenfor er søde kartofler rige på vitamin A. Det er også rig på vitamin C og vitamin E.\nUndersøgelser har vist, at indtagelse af E-vitamin har potentialet til at øge antallet af hår hos personer, der lider af hårtab. Dette skyldes, at vitamin E indeholder antioxidantegenskaber, der hjælper med at reducere oxidativt stress, en væsentlig årsag til hårtab.\nC-vitamin er kendt som et effektivt hudmiddel, der kan bruges til at behandle foto-aldring og hyperpigmentering. C-vitamin er også effektivt til neutralisering af oxidativ stress forårsaget af UV-eksponering. Kombinationen af vitamin C og E kan reducere risikoen for hudkræft. Derudover er C-vitamin vigtigt for syntesen af kollagen, hudens vigtigste strukturelle protein. Mange undersøgelser har vist, at C-vitamin har antiinflammatoriske egenskaber. Dette betyder, at disse vitaminer kan hjælpe med at håndtere hudsygdomme som acne og fremme sårheling på huden.\nA-vitamin har vist sig at være effektivt til behandling og pleje af solskadet hud. Undersøgelser har vist, at vitamin A kan hjælpe med at bremse hastigheden af naturlig ældning i cellerne og hæmme fotografering af huden.\n10. Søde kartofler er gode til fordøjelsen.\nSøde kartofler indeholder store mængder fiber, som er kendt for at forbedre fordøjelsen såvel som tarmens sundhed. Mange afføringsmidler, der anvendes i dag, er lavet af fiber. Med andre ord kan forbrug af søde kartofler øge dit fiberindtag, der er nødvendigt for at fremme korrekt fordøjelse. Derudover kan det høje fiberindhold i søde kartofler hjælpe med at forhindre forstoppelse hos både børn og voksne.\n11. Søde kartofler hjælper med at kontrollere blodtrykket.\nEn af de mange fordele ved søde kartofler er deres blodtryksregulerende egenskaber. Søde kartofler er rige på både magnesium og kalium, hvilket hjælper med at kontrollere blodtrykket. Undersøgelser har vist, at højere kaliumindtag reducerer blodtrykket, hvilket reducerer chancerne for slagtilfælde eller kranspulsårsproblemer.\nEn undersøgelse viste, at en magnesiummangel i kroppen øger risikofaktorer for at udvikle højt blodtryk.\n12. Søde kartofler kan øge fertiliteten.\nDen høje dosis A-vitamin i søde kartofler gør det til en ideel mad for kvinder i den fødedygtige alder at forbruge for at forbedre deres fertilitet. Undersøgelser har vist, at A-vitamin spiller en vigtig rolle i forbedring af fertiliteten.\nSøde kartofler indeholder også jern, et vigtigt mineral til fremme af fertilitet hos kvinder i den fødedygtige alder. Ifølge rapporter er anæmi eller jernmangel en af årsagerne til infertilitet hos kvinder. En anden undersøgelse viste, at øget jernindtag reducerede risikoen for ovulatorisk infertilitet.\n13. Søde kartofler er gode for dit syn.\nSøde kartofler indeholder en stor mængde vitamin A. De fleste af os ved, at vitamin A er godt for dit syn, men du ved muligvis ikke nøjagtigt, hvordan dette vitamin forbedrer dit syn. Undersøgelser har vist, at vitamin A er afgørende for dannelsen af det pigment, der er ansvarlig for lysabsorptionen. A-vitamin er også vigtigt for at opretholde den rette struktur af nethinden. A-vitaminmangel kan føre til dårligt syn og natblindhed.\nDerudover er andre øjenlidelser, herunder tørre hornhinder, hornhindeår og bindehinde, også blevet forbundet med vitamin A-mangel.\nSøde kartofler er også en vigtig kilde til vitamin C og E. En undersøgelse foretaget i Indien fandt en signifikant sammenhæng mellem vitamin C-mangel og udvikling af grå stær. Andre undersøgelser har fundet ud af, at både vitamin C og E kan være effektive til at bekæmpe den oxidative stress, der forårsager grå stær i øjet.\n14. Søde kartofler kan hjælpe dig med at tabe dig.\nEn anden fordel ved søde kartofler er, at de hjælper dig med at styre din vægt. Søde kartofler indeholder fiber for at øge mætheden og hjælpe med at kontrollere vægten. Undersøgelser har vist, at pektin, en af de vigtigste opløselige kostfibre i søde kartofler, er effektiv til at reducere madindtag, reducere vægtøgning og øge aktiviteten af mæthedshormonet i kroppen.\nVidenskabelige undersøgelser har vist, at højere fiberindtag er stærkt korreleret med vægttab. Øget forbrug af søde kartofler kan også hjælpe med vægttab ved at øge fiberindtagelsen.\n15. Søde kartofler er gode til at forbedre hukommelsen.\nUndersøgelser har vist, at anthocyaninerne i lilla søde kartofler har hukommelsesfremmende egenskaber. Dette er takket være antioxidantegenskaberne af anthocyaniner.\nSøde kartofler er også en god kilde til vitamin C og A. Begge næringsstoffer er vigtige for at understøtte immunforsvaret, hvilket er særligt vigtigt i kold- og influenzasæsonen.\nDerudover indeholder søde kartofler mangan, et mineral, der hjælper med kollagenproduktion og fremmer hud og knoglesundhed.\n16. Søde kartofler hjælper med at behandle bronkitis.\nSøde kartofler har visse næringsstoffer, der kan hjælpe med at holde din krop varm. Det hjælper med at behandle bronkitis og andre relaterede komplikationer. Disse positive virkninger kan tilskrives C-vitamin, jern og andre næringsstoffer.\nBivirkninger / forholdsregler ved søde kartofler\nSøde kartofler er meget rige på vitamin A. Vitamin A kan være giftigt, hvis det indtages i overskud. Imidlertid er vitamin A i søde kartofler relativt sikkert, da det hovedsageligt består af beta-caroten og carotenoider.\nSøde kartofler indeholder oxalater. Der er bekymring for, at dette kan bidrage til udviklingen af calciumoxalat-nyresten, som er nyresten. Oxalater er naturlige stoffer, der findes i mange fødevarer, herunder frugt og grøntsager. Forskning siger, at oxalater i de fleste tilfælde er sikre. Imidlertid anbefales det at skifte til en diæt med lavt oxalatindhold for mennesker, der er forbundet med nyresten. Personer relateret til dette skal sørge for at konsultere en professionel læge.\nErnæringsfakta pr. 100 g sød kartoffel\nSamlet fedt: 0,05 g (0%)\nSamlede kulhydrater: 20,12 g (7%)\nKostfibre: 3 g (11%)\nFolinsyre: 11 mcg (3%)\nPantothensyre: 0,8 mg (16%)\nA-vitamin: 709 mcg (79%)\nB6-vitamin: 0,209 mg (16%)\nC-vitamin: 2,4 mg (3%)\nE-vitamin: 0,26 mg (1%)\nK-vitamin: 1,8 mcg (2%)


Skal du finde et par jeans i 2020, men er du usikker på, hvilke du skal finde? I denne korte artikel giver vi dig et overblik i hvilke jeans, der er på vej ud, samt hvilke, der er in. Du skal især lægge mærke til detaljerne, pasformen og de store mega trends. Vidste du, at det især er godt at vide, hvor meget elastan der er i dine bukser? Få mere at vide her.\nDu har sikkert et par yndlings jeans, som du har haft i mange år. Tiderne skifter og lige pludselig sælger de ikke dine yndlingsbukser mere. Hvad gør man så? Du har måske allerede svært ved at vælge, hvilke du skal købe. Vi giver herunder nogle tips og tricks til, hvad der er på vej ind og på vej ud.\n3 trends indenfor jeans moden\nVi har været ude og spørge i butikker, der sælger jeans til mænd og fundet to generelle trends og en mega trend.\nJeans med slid og huller er på vej ud\nJeans med stretch er meget populært\nGenbrug af bukser og jeans er på vej frem\nBukser med slid og huller er på vej ud\nModen har vendt. For et par sæsoner siden var salget af jeans med forsyede huller og flere slidmærker efterspurgte, men nu er de svære at finde i butikkerne. Generelt er det at gå med jeans i dag præget af et mere clean udtryk, hvor de store udskejelser og varianter er udeblevet. Fokus er på farverne og hvordan de passer til kroppen.\nJeans med stretch er populære\nTrenden indenfor jeans går en vej og det er mod: Strammere, strammere og strammere. Strammere skal ikke betyde, at det bliver mere ubehageligt at have på. Tværtimod er materialerne og teknologier blevet så gode, at jeans med stretch er blevet utrolig behagelige at have på. Det afhænger især af, hvor meget elastan/strækmateriale, som bukserne har. Du kan få alt fra 1 % til op til 4% stretch, som betyder, hvor mange procent elastan, bukserne indeholder.\nDer er mange forskellige former for stretch, men nogle af de mest karakteristiske træk ved disse bukser har vi skitseret her:\nSkåret tættere til kroppen\nDet er vigtigt at pointere, at et par stretch bukser ikke behøver at besidde alle disse kvaliteter, men blot nogle af dem. Som sagt er der kommet mange forskellige typer af stretch tøj og bukser på markedet. Derfor er nogle mere fokuseret på bevægelighed fremfor at være skåret tættere til kroppen.\nGenbrug af jeans og bukser\nDen globale klimakrise har presset tøjproducenter til at gøre deres bedste for at lave bæredygtigt tøj, der er lavet på fair og gode overenskomster med et godt og bæredygtigt materiale. Det har medført, at mange er begyndt at købe jeans og bukser, der er brugt at andre, så man selv gør noget godt for klimaet og de begrænsede ressourcer, som naturen besidder.\nDet er altså en stor trend, der kun vil blive større i fremtiden. Se derfor efter, om de har dine yndlingsbukser i den nærmeste genbrug.\nHvis du har lyst til at prøve de forskellige typer af jeans og samtidig få gode råd med på vejen - så besøg din nærmeste Tøjeksperten butik for god service og skarp ekspertviden.


Få 3 gode tilbud på billig kloakrenovering i Karise\nBillig kloakrenovering i Karise\nDu er her: Forside / Kloakrenovering / Billig kloakrenovering i Karise\nKarise’s kloakmestre står klar til at give dig et godt tilbud på kloakrenovering\nKarise’s autoriserede kloakmestre giver dig gerne et tilbud, hvis du gerne vil have en idé om, hvor dyr eller billig en kloakrenovering vil være for dig.\n» Få 3 uforpligtende tilbud på kloakrenovering i Karise\nFå 3 tilbud på billig kloakrenovering i Karise\nDet kan være en god idé at kontakte flere autoriserede kloakmestre i Karise og omegn, hvis du gerne vil have renoveret din kloak så billigt som muligt. Bestiller du 3 tilbud online på kloakrenovering i Karise, vil tre autoriserede kloakmestre kontakte dig i løbet af ganske få dage. Det er en hurtig og nem måde at indhente priser på kloakrenovering i Karise, hvis du har en travl hverdag.\nDu kan selvfølgelig også selv ringe rundt til forskellige kloakmestre i Karise og omegn. Måske har du fået anbefalet en dygtig kloakmester af en nabo eller kollega, som også har fået udført en kloakrenovering i Karise. Kender du derimod ikke de forskellige kloakmestres ry, kan det være, at du føler dig usikker på, hvem du skal kontakte. Det er en af grundene til, at det er en god idé at tage en snak med flere forskellige kloakmestre, så du kan danne dig et indtryk af, hvem du har mest tillid til og kommer bedst ud af det med.\nRinger du selv rundt for at lave aftaler og indhente tilbud og priser på en kloakrenovering i Karise, kan det være en god idé at starte med at få to tilbud. Det kan være, at du får to priser, som ligger ganske tæt på hinanden. Er det tilfældet, har du formentlig ramt det rigtige prisniveau for en kloakrenovering i Karise. Er der derimod stor forskel på priserne, kan du prøve at indhente et tredje tilbud på kloakrenovering i Karise. Det kan gøre det nemmere for dig at vurdere, om et af de første to tilbud var meget dyrt eller usandsynligt billigt.\nUnder alle omstændigheder er det ikke helt billigt at få renoveret kloakken – især ikke, hvis det er nødvendigt at grave kloakrørene op og lægge nye ned. En af de billigste løsninger er en strømpeforing, som kort sagt er en indvendig foring af kloakrørene. Strømpeforing skal udføres af en autoriseret kloakmester. Karise’s kloakmestre kan naturligvis udføre en strømpeforing for dig, hvis de vurderer, at det er den bedste løsning, hvis din kloak er slidt og utæt.\nEn kloakrenovering kan være nødvendig, hvis din kloak er gammel, beskadiget, nedslidt eller defekt. En autoriseret kloakmester i Karise kan vurdere, hvorvidt det er nødvendigt.\nKloakken leder spildevand fra dit køkken og bad ud i det offentlige kloaknet og videre til det lokale renseanlæg i Karise, hvor spildevandet bliver renset for affaldsstoffer, kemikalier og bakterier, som ellers kan skade vores vandmiljø og dermed os selv. Når spildevandet er renset, bliver det ledt ud i naturen igen. Spildevand fra en almindelig husholdning i Karise kan fx være vand fra tøjvask, rengøring, toiletskyl og bad. Det kan også være regnvand, som bliver ledt ud i det offentlige kloaknet i Karise, hvis du ikke har faskiner i din have.\nHåndteringen af spildevand har stor indflydelse på vores miljø, så derfor er der en række krav til kloakken, som skal overholdes. Det betyder blandt andet, at det kun er en autoriseret kloakmester, der må foretage en kloakrenovering. Karise og omegn er heldigvis hjemegn for mange autoriserede kloakmestre, som kan hjælpe dig, hvis du har problemer med din kloak.\nDet kan være nødvendigt at foretage en tv-inspektion af din kloak i Karise for at besigtige dens tilstand og omfanget af eventuelle skader. Der er flere forskellige metoder til at foretage en kloakrenovering. En strømpeforing er ofte en god og billig løsning, fordi man på den måde kan foretage en billig kloakrenovering i Karise uden opgravning. En klar fordel ved en strømpeforing er, at den tager kort tid at udføre, så generne for dig er minimale.\nI gamle dage var kloakrørene ofte lavet af beton. En kloak i beton har en forventet levetid på omkring 50 år. Derefter begynder de at smuldre. Det kan sagtens være, at de kan holde i længere tid, men mange huse i Karise blev bygget i 1970’erne, så de er så småt begyndt at have problemer med gamle kloakrør, som kan kræve en kloakrenovering.\nNye kloakrør bliver i dag fremstillet i hård plast, som kan have en levetid på 100 år. Jo bedre de bliver vedligeholdt, jo længere tid vil de holde, inden det bliver nødvendigt for dig at få udført en strømpeforing eller en anden form for kloakrenovering af en autoriseret kloakmester i Karise. Som grundejer er du selv forpligtet til at sørge for vedligeholdelsen af kloakken inde på din grund. Er det gået galt, og er du forsikret, kan du muligvis få dækket udgifterne til en kloakrenovering af dit forsikringsselskab. Det er værd at undersøge, inden du kontakter en autoriseret kloakmester i Karise.\nDer kan være mange årsager til en stoppet kloak. Det kan fx være rødder fra store træer, der gror gennem en samling i kloakrørene. Rødderne vil fange toiletpapir og hår, som efterhånden bliver til et stor klump, der kan blokere kloakken. Er kloakken blokeret, kan spildevandet ikke løbe igennem, så det vil efterhånden løbe retur til stor gene for de berørte husstande i Karise. Mange propper kan blive fjernet ved en kloakspuling.\nDin kloak kan også stoppe til, hvis du hælder hvad som helst ned i den. Det er en dårlig idé at skylde toiletruller, hygiejnebind, servietter og bleer ud i toilettet, for de kan nemt sætte sig fast i rørene. Fedt fra madlavningen samt hår og sæberester kan samle sig i en klump, der kan blokere rørene. Maling og kemikalier kan nedbryde kloakrørene. Sørg for jævnligt at rense afløbene i dit hjem. Begynder afløbet i dit bad at stoppe til, ved du, at det er tid til lige at se, hvad der gemmer sig under risten. Bor du i hus i Karise, er det også en god idé at rense tagrender og brønde for visne blade og lignende en gang om året.\nHvad gør man, hvis man har rotter i Karise?\nEr der revner i din kloak, er der også risiko for rotter. De udgør en sundhedsrisiko, da de slæber mange bakterier fra kloaksystemet med sig rundt blandt husstandene i Karise. Desuden kan de gnave sig gennem nærmest hvad som helst og udrette stor skade.\nHvis du ser rotter, spor efter rotter eller på anden måde får mistanke om, at du har rotter, skal du kontakte kommunen. Det er du forpligtet til. I langt de fleste tilfælde finder rotterne frem til din bolig via kloaknettet i Karise. En skarp og ubehagelig lugt fra din kloak kan være tegn på rotter. Det samme kan huller i jorden, sammensunken flisebelægning og huller i belægningen nær huset sokkel eller ved kloakriste. Når du anmelder rotter til kommunen, er den forpligtet til at sende en autoriseret rottefænger ud for at undersøge, hvorvidt du har rotter. I mange kommuner er det gratis at få besøg af deres rottefænger.\nHar du rotter i kloakken, vil det ofte være tegn på, at der er et brud på din kloak i Karise. Det skal udbedres af en autoriseret kloakmester. Han vil ofte starte med at lave en røgprøve for at lokalisere problemet. Det kan også være, at han vil foretage en tv-inspektion for at besigtige skaderne. En hurtig løsning kan være at opsætte en rottespærre for at forhindre rotterne i at lave flere skader inde hos dig.\nBrug en autoriseret kloakmester i Karise\nEn autoriseret kloakmester i Karise har erfaringen, uddannelsen og værktøjet til at bedømme omfanget af skaderne på din kloak. Han vil fx ofte benytte sig af en tv-inspektion for at besigtige problemerne. Kommer en kloakrenovering på tale, kan han fx vurdere, hvilken løsning der vil være den mest hensigtsmæssige hos dig i Karise.\nFå et tilbud på kloakrenovering i Karise\nVil du gerne have en idé om prisniveauet på en kloakrenovering i Karise, kan du indhente 3 tilbud på nettet. Det er en service leveret af 3byggetilbud, som vi reklamerer for. De har et omfattende netværk af håndværkere i blandt andet Karise, som står klar til at give dig et godt tilbud på din opgave. Prisniveauet vil naturligvis afhænge af omfanget på problemet og hvorvidt løsningen er en tidskrævende kloakrenovering, punktrenovering, billig strømpeforing eller noget helt fjerde.\nDu skal blot bruge nogle få minutter på at beskrive din opgave. Er der tale om kloakarbejde, skal det altid udføres af en autoriseret kloakmester. Eneste undtagelse er anlæg af faskiner, som ikke bliver tilsluttet det offentlige kloaknet i Karise. Det er en god idé altid lige at kontrollere, at en kloakmester nu også er autoriseret, inden du laver en aftale med vedkommende. Det kan du gøre på Sikkerhedsstyrelsens hjemmeside.\nNår du har beskrevet din opgave, vil du blive kontaktet af 3 kloakmestre i Karise og omegn. De vil hver især give dig et tilbud med en pris på en kloakrenovering i Karise. Du kan så i ro og mag sammenligne deres tilbud og vælge det, som passer dig bedst.\nDet er en service, som er 100% gratis og uforpligtende for dig. Du behøver ikke at vælge en af de kloakmestre, som kontakter dig, hvis ingen af deres tilbud på en billig kloakrenovering i Karise lever op til dine forventninger. De vil dog sætte pris på at få en tilbagemelding om, at du ikke ønsker at benytte sig af deres tilbud på renovering af din kloak i Karise.\nPrevious Post: « Kloakrenovering i Karby til en billig pris\nNext Post: Få 3 tilbud på billig kloakrenovering i Karlslunde »


Ole Berthelsen underholdt ved Parkinson-arrangement - Vores Avis\nYou are at:Home»Artikler»Foreninger»Ole Berthelsen underholdt ved Parkinson-arrangement\nOle Berthelsen underholdt ved Parkinson-arrangement\nOle Berthelsen, loklal sanger, sangskriver, komponist og forfatter, født i Aalborg, underholdt forleden Parkinsonforeningen Klub Himmerland på Birkehøj Ældrecenter i Øster Hornum.\nDen traditionsrige begivenhed ” Fællesspisning i Parkinsonforeningen Klub Himmerland” blev forleden opretholdt på Birkehøj Ældrecenter i Øster Hornum, hvor Ole Berthelsen var et festligt indslag til arrangementet med sine sange fra HVALVÆR CD-en, dugfriskt udgivet her i 2018, og den seneste i en imponerende række pladeudgivelser siden debut’en ”Altid vågen om natten” i 1979, – iøvrigt samme år, Ole Berthelsen debuterede på Roskilde Festival.\nKaffe og kage skal der til, og der blev snakket livligt om sommerens indbyrdes oplevelser. Danske sange af den lille røde blev taget frem, og Ole Berthelsen sørgede for, at de rytmiske toner blev overholdt af de sangglade deltagere.\nInd imellem sang Ole Berthelsen sine egne sange og fortalte om sin spændende baggrund og karriere.\nFOTO: Parkinsonforeningen Klub Himmerland nød traktementet i fulde drag, mens singer-songwriter-troubadur Ole Berthelsen underholdt med musik, sang og anekdoter fra et langt liv i musikkens tjeneste, og pausen bød på en kunstnerisk overraskelse (se artikel til højre). (Foto: Mavis Faverey)\n– med en enkelt bog:\n1979: Altid vågen om natten\n1981: Smid Masken\n1991: Verden til forskel\n1993: Havner ved havet\n1994: Basic Needs\n1996: Nørre Uttru i mit bakspejl (biografisk erindringsbog)\n1999: New York Mayday\n2000: Life Stories\n2001: Hello Friend\n2003: Langt fra tæt på\n2004: Ludo Casino Mani\n2004: Vi mødes på Kap Farvel\n2005: Sangen har ordet (DVD)\n2008: Sange fra den blå planet\n2014: Barn af tiden\n2015: Tidens tråd\n2017: Kommer tid…


1 STJÆR AVIS med Storring, Høver og Søballe Nr årgang november og december januar og halvdelen af februar 2015 Lige om lidt er den her igen, julen. Læs bl.a. om jul i Storring præstegård. Side Supermotionister med toplirede cykler, ældre damer med flettede cykelkurve, børn og unge i en skøn blanding til årets Kløver motionscykelløb ved Stjær messen. Stjær Avis udgives af Stjær Sogns Borgerforening Avisen uddeles gratis til 750 husstande i området Storring, Høver, Stjær og Søballe. Næste deadline er søndag d. 25. januar Avisen udkommer i weekenden d februar Indlæg modtages på mail adr.: eller afleveres i postkassen på Østerbro 10. Avisen kan læses i farver på Pris i løssalg\n2 Stjær/aktiviteter Aktiviteter frem til næste Stjær Avis November 18. kl Familie og arveret, Stjær Forsamlingshus 21. kl Bedsteforældredag i dagplejen 21. kl Indvielse af den nye hal i Stjær 24. kl Fællesspisning, Stjær Forsamlingshus December 3. kl Dialogmøde om Stjær LokalBrugs Stjær Forsamlingshus Januar 26. kl Fællesspisning, Stjær Forsamlingshus Storring/aktiviteter, Storring Forsamlingshus November 29. kl Krea-weekend December 27. kl Juletræsfest Høver/aktiviteter November 23. kl Julemarked i Høver Beboerhus December 14. kl Juletravetur 14. kl Julehygge i Høver Beboerhus 31. kl Nytår i Høver Beboerhus Søballe/aktiviteter November 29. kl Spejdernes avisindsamling 30. kl Byens juletræ tændes Januar 14. Generalforsamling, Søballe Borgerforening Stjær Avis Sponsorer! (Fortsætter på bagsiden) ALT INDENFOR REPARATION, DÆK, AIR CONDITIONING, ELEKTRONIK MM. Sponsor for Stjær Håndbold U-12 piger Kjællingdalsvej 1 Søballe, tlf\n3 Dialogmøde om Stjær LokalBrugs I marts måned havde vi et givtigt borgermøde i Stjær Forsamlingshus vedrørende brugsens fremtid i Stjær, og selv om situationen har ændret sig en del siden sidst, ønsker bestyrelsen for brugsforeningen atter dialog med Stjærborgerne. Som tidligere skrevet og sagt, bakker bestyrelsen fortsat op omkring LokalBrugsen i Stjær, og det er bestyrelsens ønske, at vi i fællesskab løfter vores egen lokale butik op på et niveau, som alle kan have glæde af. Efter mødet i marts fik vi i fællesskab sat brugsen på rette kurs. Det kommende møde har til formål at finjustere kursen. Derfor har brugsen brug for, at du kommer og giver din mening tilkende. Du kan også komme og byde den nye uddeler velkommen, han vil helt sikkert gerne lytte til kundernes behov og ønsker for fremtiden. Kjeld Kirkedal vil endnu engang stå i spidsen for dette møde, hvor du kan komme til orde og give din mening til kende. Brugsforeningen byder naturligvis på kaffe, the og vand. Sæt kryds i kalenderen onsdag d. 3. december. Mødet begynder kl og slutter kl Dørene åbnes kl husk at tage naboen med. Vel mødt i Stjær Forsamlingshus Galten Brugs Kom til indvielse af den nye hal i Stjær Udvidelsen af Stjærhallen, med en lille hal på siden af den gamle, står nu færdig (læs mere om hallen på side **). Den nye hal er taget i brug af både skolen og idrætsudøvere. Det er derfor med stor glæde, at vi kan invitere til officiel indvielse: Fredag d. 21. november kl Senior-Håndboldfitness i den store hal - kom og prøv det Velkomst Hallen indvies af formand for Kultur og Sundhedsudvalget, Tage Nielsen Aktiviteter for børn og unge i begge haller Håndbold i den store hal - aktiviteter i den lille hal - alle kan være med Tak for i dag Der vil blive budt på lidt at spise og drikke. Vi håber at rigtig mange af hallens fremtidige brugere vil kigge forbi. 3\n4 Opslagstavlen Bedsteforældredag i dagplejen Fredag den 21/11 kl For andet år i træk har vi planlagt at holde en "Bedsteforældre Dag" Vi starter dagen med en formiddags bolle samt kaffe/te. Derefter synger vi lidt og laver advents pynt med børnene. Vi håber der kommer rigtig mange og glæder os til at vi sammen kan nyde dagen. Mange hilsner fra Tina, Lene, May-Britt, Karin og Ruth Wellness Massage og Zoneterapi i Stjær Det er ren afslapning og velvære. Kom og prøv en times behandling for bare 200 kr. Efterfølgende behandlinger koster 300 kr. Henvendelse: Kirsten Holbøll Tlf eller mail Venlig hilsen Kirsten Holbøll Tujavej 12 (Læs mere på side 19) Fællesspisning i Stjær Kom til fællesspisning i Stjær og nyd et lækkert måltid og det gode samvær med andre Stjær-borgere. Vi mødes 6-7 gange om året den sidste mandag i måneden kl Ved vores sommerafslutning og ved opstart efter sommerferien mødes vi en fredag aften. Vi skiftes til at lave mad. Alle er velkomne med eller uden børn Fællesspisning frem til næste avis bliver: MANDAG d. 24. november 2014 MANDAG d. 26. januar 2015 Er I interesseret i at deltage, så kontakt Dorthe Skriver på telefon: / , eller på mail: 4\n5 Opslagstavlen JULETRÆER - PYNTEGRØNT DEKORATIONER - KRANSE MM. Sælges fra garagen, Stjær Bakker 89, Stjær vejen mod Hårby (1,5 km. fra Stjær). Vi har masser af parkeringspladser. Fæld eller vælg dit eget flotte juletræ på vores mark. Det er også muligt at købe grangrene/bundter af Nobilisgran, metal-juletræer, indendørs/udendørs dekorationer m.m. Vi holder åbent i advents weekenderne mellem kl. 10 og 16 : 29. & 30. november 6. & 7. december 13. & 14. december 20. & 21. december Eller efter aftale. Linda Jørgensen og Thomas Mikkelsen / Vi har gløgg og saft til alle og lidt sødt til børnene 5\n6 Kløver Motionscykelløb i Stjær, 2014 Øjenvidneberetning, skrevet af H. V. Nielsen I dag d. 14/ var jeg kørt en tur til Stjær, for at komme lidt væk fra det flade Midtjylland og forhåbentlig opleve nogen gode bakker og det kom jeg til. Kløver Motionscykelløb er en del af Stjær Messe, som sideløbende med cykelløbet foregår i forsamlingshuset, hvorfra starten på løbet går. Ruten køres af 4 blade, deraf navnet Kløver, som man selv vælger, om man vil køre 1,2,3 og op til 8 styk af. Tager man bladene 2 gange hver, kommer man op på en rute på ca. 60 km ikke en skræmmende distance, men i mente skal man huske bakkerne... Jeg valgte det sidste, altså de ca. 60 km. Løbet bliver sat i gang kl , og alle starter i en stor pærevælling den ældre dame med flettet kurv, den unge knøs på sin nye konfirmations mountainbike og den toplirede motionist på sin cykel til x-antal 1000 kr. Starten er gået. De første par km. skal os på racer lige ha os kørt udenom den unge knøs, og den ældre dame alt foregår stille og roligt, ingen panik for ikke at nå med de første. 1. blad Bakkeskoven: Folk kigger hinanden an, men ikke ret længe. Før toppen bliver der sat fart på, bl.a. af mig selv, for lige at få en føler ud. Vi er vel mand, som samlet forsætter frem mod andet blad. 2. blad Stenskoven: Her gi r jeg gas efter, at vi igen er kommet til Stjær (som man kommer tilbage til efter hvert blad). Missionen lykkedes. Vi er 5 mand, som finder ind i et godt samarbejde og holder et jagtende felt bag os. 3. blad Stillingvej: Dette er rutens tonser strækning, uden de store stigninger. Så her skulle vi bare ned i bøjlen og gi den gas, men det blev lidt vanskeliggjort af dagens modvind. 4.blad Stjær Bakker: Så kom den: Bakken hvor tingene skulle sættes på plads. Missionen mislykkedes 1. gang, men anden gang vi kom forbi, gik det lidt bedre. Selv om de 2 som sluttede foran mig havde siddet som det tynde øl, i vores ellers udmærkede samarbejde indtil da. Slet og ret jeg havde læst dem forkert. Den kloge narrer den mindre kloge øv! Alt i alt en fin rute, med godt varieret terræn måske en ekstra runde ville øge deltagerantallet, 60km. er ikke langt. Nogen mente der godt kunne ha været lidt flere flagposter ude på ruten. Jeg oplevede dog ingen, som var kørt forkert eller havde haft problemer ved de lidt mere trafikerede landeveje. Ruten kører hele tiden til højre, og derved undgår man at skulle krydse vejen eller holde tilbage for trafikken. Da dette var et gratis løb, var det uden de store armbevægelser, med store præmier og festivitas. Der var ingen tidtagning, men dog sat en tavle op, som man selv kunne skrive sin tid på. Ærgerligt, når nu jeg for en gangs skyld kom på podiet (som der IKKE var noget af) med min flotte 3. plads. 6\n7 Fællescykling Indsendt af Peter Person Efter sigende er der usædvanligt mange borgere i Stjær og omegn der nyder at cykle. Nu har du muligheden for at dyrke din interesse sammen med ligesindede og det eneste du skal gøre er at finde MTBen frem og møde op foran Stjær LokalBrugs. *alle søndage vinteren over kl. 10. Planen er at holde formen ved lige vinteren igennem. Folk kører i forskelligt tempo og finder helt sikkert ryttere på samme niveau at følges med. Længden på turene finder vi ud af hen ad vejen, bogstaveligt talt. Har du ikke kørt MTB tidligere, er dette også en oplagt mulighed for at komme i gang. Hvis du endnu ikke har en MTB kan du muligvis låne en af Peter P., ring for at lave en aftale på tlf Følg med på hjemmesiden *Hvis folket ønsker vi cykler om lørdagen i stedet, kan vi godt finde på at flytte arrangementet. Kløvermotionscykelløbet 2015 Sæt allerede nu kryds i kalenderen! D. 6. september 2015 kl Arrangeret af Stjær Sogns Borgerforening. Prøv kræfter med venner, bekendte, familien og ikke mindst dig selv. Du kan cykle 8, 14, 30, 60 eller 90 km. Det er gratis at deltage for børn under 15 år, voksne deltagere må slippe en halvtredser, til gengæld byder borgerforeningen på en bid mad, vand og lidt frugt efter cykelløbet. Hilsen Bo Vægter, Thomas Wriedt, Geert Jensen, Bente Holm, Peter Person og cykeleksperterne Ivan Schriver og Karsten G. Ottesen. Make it fun bliv sponsor for Kløver Motionscykelløb. Har du kendskab til virksomheder, der mangler lidt opmærksomhed, er du velkommen til at skabe kontakt mellem dem og borgerforeningens cykelløb. Ring på tlf eller skriv til adressen: hvis du har noget i ærmet. Hovedsponsor 2013 Hovedsponsor 2014 og\n8 Gratis foredrag ved advokat Jette Jessen (H) tirsdag d. 18. november 2014 kl. 19:00 21:30 i Stjær Forsamlingshus, Borgerforeningen er vært med kaffe/the og kage Telefonen ringer på advokat Jette Jessens kontor hos Ret&Råd Hinnerup. Det er en fremmed arbejdsløs jurist, som søger virksomhedspraktik. Jette er straks frisk på idéen, og der indgås hurtigt en aftale mellem advokaten og juristen. Mine privilegerede tre års barsels- og forældreorlov for at passe Jonathan hjemme i Stjærs trygge rammer blev nu udskiftet med plisseret nederdel og attaché-mappe. Ret&Råd Hinnerup er et lille alsidigt advokatkontor, som beskæftiger to advokater med hver sin sekretær samt en selvstændig ejendomsformidler. Her fulgte jeg Jette i tykt og tyndt i fire uger. Konkret arbejdede jeg med en række familie- og arveretlige problemstillinger samt grundforberedelse og research til den afsluttende hovedforhandling af diverse retssager. I løbet af mit praktikophold fik jeg mulighed for at overvære Jette afholde et foredrag om familie- og arveret. Selv som jurist blev jeg overrasket over vigtigheden af at have styr på juraen i privatlivet, og uanset hvor i livet man måtte være og hvordan ens familiære forhold i øvrigt ser ud, er der overvejelser, som bør gøres og beslutninger, som bør træffes. Hvordan arver dine, mine og vores børn? Falder der arv til samleveren? Og hvem arver efter barnløse? Skal du giftes og hvad er fordelene ved særeje? Og hvem får egentlig din pension i tilfælde af skilsmisse? Eller ønsker du at sikre dine dyrebare børn ved børnetestamente eller dine gamle forældre ved generalfuldmagt? Alt dette har Jette en særlig evne til at formidle. Hun var frisk på ideen om også at holde et foredrag i Stjær. Jette Jessen er netop fyldt 50. Hun har arbejdet som advokat i 25 år, de sidste 23 hos Ret&Råd i Hinnerup med speciale i familie- og arveret. Hun har møderet for Højesteret, hvilket er et prædikat kun for landets allermest rutinerede advokater. Privat er Jette mor til to store teenagebørn, bosiddende i Brabrand og er tidligere basketballspiller på eliteplan. Jeanette Lykke Havholme Jette Jessen 8\n9 Stjærs nye sportshal er klar til brug Af Henrik Møller Den nye hal, der bygges sammen med den eksisterende, stod klar til ibrugtagning 27. oktober Hallen er en halv hal, med et gulvareal på 404 m². Det samlede areal er 535 m², med bl.a. to omklædningsrum. Tilbygningen er første etape af en samlet plan med i alt 3 etaper, som er tænkt ind i projektet for at fremtidssikre det. Anden etape er tænkt som et fællesareal foran den nye tilbygning med cafeteria, fællesrum, mødelokaler etc. Tredje etape indeholder mulighed for, at hallen kan bygges ud i fuld længde til en hel hal. Der bliver streget op til en minihåndboldbane (20x12m), to badmintonbaner og en volleyballbane. Derudover vil alle gymnastikaktiviteter fremover forgå i den nye hal. Hallen er kommunal, men søgt bygget af Stjær Boldklub. Første ansøgning blev sendt i Primære brugere af hallen er Stjær Boldklub og Stjærskolen. Baggrunden for hallen er bl.a. et stort ønske om udvidelse af idrætsaktiviteter, hvilket blev understøttet af en stor borgerundersøgelse i Undersøgelsen viste, at der især er behov for at dyrke de traditionelle idrætsgrene, som håndbold, fodbold, badminton og gymnastik. Et kig indendørs i den nye halve hal. Samtidig kan Stjærskolen benytte hallen til aktiviteter i skoletiden, hvilket tidsmæssigt falder rigtig godt sammen med den nye skolereform. Stjær Boldklub håber også, at der med den nye hal kan startes nye aktiviteter op som f.eks. senior idræt, og at hallen vil blive benyttet til kulturelle aktiviteter. Inkluderet i projektet er en renovering af taget på den eksisterende hal, som der i forvejen var afsat separate midler til i vedligeholdelsesbudgettet. Bygherre: Skanderborg kommune Arkitekt: Frost Larsen A/S Entreprenør: Dansk Halbyggeri A/S Pris: 4,0 mio. kr. Den nye sportshal set udefra. 9\n10 Oprykningslejr for ulve og spejdere Oktober 2014 Foto: Jesper Lumbye 10\n11 Nyt fra Borgerforeningen November 2014, af Jesper Lumbye Andersen Stjær Messen Stjær Messen blev i år afholdt lidt tidligere, så der var bedre chance for godt vejr til cykelløbet. Vejret var med os, og der var dobbelt så mange cyklister som sidste år. Løbet blev sat i gang af Lars fra Jutlander Bank. Messen havde også flere besøgende end sidste år, og vi skønner, at der har været mere end 250 gæster. Dato for Stjær Messen 2015 er allerede fastsat til søndag d. 6. september. Sig gerne til, hvis du er interesseret i at have en stand på messen. den kunne bruges på morgenmaden. Vi er blevet kontaktet af beboerforeningen i Jeksen om at starte et samarbejde op omkring æblemostning - det arbejder vi videre med. Foredrag om familie- og arveret Tirsdag d. 18. november holder vi et foredrag om familie- og arveret i forsamlingshuset. Det er advokat Jette Jessen, som arbejder med det til dagligt, der kommer og fortæller, hvad man skal være opmærksom på i forhold til lovgivningen. Se annonceringen af arrangementet på side 8. Nabohjælp Jutlander Bank og borgerforeningen afholdte sammen med politiet en temaaften i slutningen af oktober om nabohjælp og forebyggelse af indbrud. Politiet fortalte, at der forholdsmæssigt bliver begået mange flere indbrud i Danmark end i andre lignende lande. Sydøstjyllands Politi har udviklet et tryghedsog indbrudsforebyggelseskoncept, som man som vej- eller grundejerforening kan benytte sig af. Kontakt politiet for mere info på Lav selv æblemost Torsdag i skolernes efterårsferie var seks familier samlet omkring borgerforeningens nye æblepresse. De, der ikke selv havde æbler med, havde fået lov til at gå på rov et par steder i byen. En trillebør æbler kunne give ca. 5 liter most. Nogle af deltagerne tog den friske æblemos med hjem og kogte den, så Vedligeholdelse af Forsamlingshuset Vi er i gang med en udskiftning af to af de tre toiletter i kælderen. Vi har gennem længere tid døjet med, at de løber. Vi får nu nye toiletter, som også har vandspareskyl. Det sidste toilet venter vi med at skifte, da vi ikke har råd til at skifte det nu. Den gamle skorsten ved fyrrummet er netop blevet revet ned. Den har ikke været brugt i mange år og var begyndt at forvitre. Familie- og Arveret Foredrag v. advokat Jette Jessen Stjær Forsamlingshus Tirsdag d. 18. november, kl\n12 STJÆR ROLLESPIL Sådan gik det sidst Bakkeriget genopstod lørdag d. 27. september år 634 Vi havde et fantastisk spil som ikke var blevet til uden de smukke omgivelser, de mange frivillige og alle spillerne der mestrede at leve sig ind i uhyggelige, sjove og mærkværdige roller! En stor TAK skal gå til de mange skovejere, de medvirkende og alle hjælperne før, under og efter spillet. Følg med på Stjær Rollespil\n13 NÆSTE SPIL forventes 18. april 2015\n14 Fremtidens landsbysamfund Af Pil Brudager Ser vi for os et sted hvor der er rum og aktivitet og brug for alle aldre - eller skal skolebørnene væk efter 6. Klasse og de gamle eksporteres til nærmeste større by? Sætter vi os ikke ned og tænker langsigtet på, hvad vi vil med vore byer, så bliver vi løbet over ende, for så er der bare andre der løber med ideerne og pengene. Citat fra artikel om S-byerne af John Haarup Laursen i sidste Stjær Avis. Det var dejligt at læse to artikler om noget med fremtid, i sidste Stjær Avis: Den flot anlagte bymidte, der vil blive alles daglige glæde, (hvis) når den en dag bliver en realitet! Og artiklen om at nu skal vi til at komme i gang med at tænke langsigtet i vores lille, naturskønne, storbynære smørhul. Og vi vil komme længst ud af det spor, hvis vi er mange der lægger kræfterne sammen - derfor vil Storring, Stjær og Søballe være et oplagt landsby-kraft-center i den smukke øst-jyske natur. Tæt på alting! Det er ligesom disse tanker om fremtiden dukker op i bølger med års mellemrum. Måske når noget har været, som det er, i mange år. Pludselig er børn blevet nye unge, unge blevet nye voksne og voksne blevet nye gamle. Så må der fornyet tænkning og fornyelse til, også i de ydre fysiske rammer. Hver generation har brug for at sætte sit aftryk og drive udviklingen videre. Noget fornyelse kommer af sig selv, fordi det gamle har udspillet sin rolle og nye tider kræver nye ting.? Jeg synes fx flg. avisklip (fra 70 erne??) taler sit tydelige sprog om den form for udvikling. Men prøv at nærlæse tredje spaltes øverste halvdel. Den giver stof til eftertanke. Tænkte de meget langsigtet dengang eller var de måske synske på en fjern fremtids vegne.. hvem ved? -> Den mere overordnede planlægning af fremtidens landsbysamfund og af den kollektive infrastruktur i kommunen, der spiller en afgørende rolle for unge og gamle, hvis de skal bo på landet. Hva med den? Her må vi nok indrømme, at denne vigtige del af fremtiden har vi parkeret hos politikere og nogle få frivillige, der synes det giver mening, at arbejde med overordnede strategier for landdistrikternes udvikling. 14\n15 Der har netop været indbudt til en række udviklingssaloner her i sensommeren 2014, hvor bl.a. alle landsbysamfund i Skanderborg kommune, store og små, blev opfordret til at sende repræsentanter til den salon, der handlede om landområderne. Jeg deltog som en selvbestaltet, for længst pensioneret ildsjæl, som sendebud fra Stjær, sammen med 10 personer fra kommunens andre landsbyer. Og jeg kan bl.a. fortælle, jeg citerer fra referatet: Hårene er lidt grå i toppen på de fleste af de 11 mennesker der er taget ind til Skanderborg fra hver deres landsby, for at diskutere hvordan man skaber de bedste landsbyer fremadrettet. Sagt direkte: Der trænger til nyt blod i den menneskegruppe, der interesserer sig for landdistrikternes udvikling! 15\n16 Nå, ideen med udviklingssalonerne var, at samle viden til byrådets udviklingsstrategi, som skal sætte retningen for de næste fire år fra Det er ikke vildt langsigtet, men dog et forsøg på fremsynethed. I udviklingsstrategien for 14-17, står der bare ikke noget væsentligt om landdistrikterne selv om 1/3 af befolkningen i kommunen bor på landet i 50 landsbyer og småsteder. I stedet står der meget om de fire gamle rådhusbyer Ry, Galten, Hørning og Skanderborg, men ingenting om, at udvikle landdistrikterne og disse større byer i en sund balance, hvor man ikke udsulter landsbyerne, men sørger for at decentralisere - og også udvikler en kreativ, livlig infrastruktur, der dækker hver en afkrog af kommunen, så det bliver muligt at leve og dø over det hele. Der er, i kommunens strategi, nærmest et tomrum omkring det bæredygtige landsbysamfund. Det Stjær kunne være: En stor landsby med opland, der har det antal indbyggere der skal til at bære en skole, en børnehave, en brugs, foreninger mv. uden det bliver Tordenskjolds soldater, der mødes i alle bestyrelserne og uden man hele tiden skal samle sine kræfter i kampen for at beholde det ene eller det andet men i stedet kan bruge energien på at gøre landsbyen smuk, levedygtig og velfungerende, med et godt liv for alle aldersklasser. Jeg tror, vi er mange der mener, at en stor landsby har unikke betingelser for at opfostre trygge, glade børn med selvværd - ustressede, veltilpassede voksne - og glade, livskraftige selvhjulpne gamle, der er brug for. De unge forsvinder i uddannelsesårene - men rigtig mange vender hjem til den store landsby og bosætter sig på ny, når de skal danne familie og have børn. Vores beliggenhed med under 20 km til Århus midtby, er en yderligere gevinst. Man kan arbejde eller uddanne sig i Århus eller en anden stor by - og bo på landet i et levende, vedkommende landsbysamfund, helt ude på landet! Hvad kunne det være for tiltag, der kunne få Landsbycentret Storring-Stjær-Søballe til at vokse i vores bevidsthed og danne sig i den fysiske virkelighed? Børnene skal kunne cykle fra by til by i sikkerhed, så der må cykelstier langs landevejene, med en belægning der også kan rulles på rulleskøjter på. Sikke en tur hele trekanten rundt.! Vi må kunne vandre i naturen imellem og omkring byerne uden at gå på asfaltveje så der må laves vandreruter/-spor i naturen måske med små rastebænke, hist og pist. En rigtig bondegårdsbørnehave med levende dyr og levende pensionister, der passer dyrene. Hvis landsbybørn ikke skal kende bondegårdsliv og omgås dyr til daglig hvem skal så? Og den gamle børnehave i Stjær kunne indrettes til ungdomskollegium hvorfor ikk? I den forbindelse kunne der tænkes i kreative ordninger på, hvordan man kan komme til og fra byen på alle tidspunkter af døgnet ellers forsvinder de unge. Vi må også sørge for kørsel til de gamle, når de skal ud af reservatet. Vi kan ikke forlade os på den kollektive infrastruktur kommunen tilbyder. Men tilsammen har vi jo masser af biler i de tre landsbyer. Et kontorfællesskab eller et kontorhotel vil måske fremme hjemmearbejdspladser og enmandsfirmaer i området? 16\n17 Spændende små klyngehuse eller bofællesskaber med mindre huse, til dem der har holdt guldbryllup og gerne vil leve resten af deres liv på landet, her hvor de har deres netværk. Det vil frigøre store huse, så nye småbørnsfamilier kan flytte til og fylde op i børneinstitutioner og skole. Og klynger af jordbrugslodder til de unge, der vil binde an med lidt jordnært landliv.. Lidt jord lagt ud til fælles u-sprøjtet selvforsyning hvor dem der har tid og lyst til at dyrke og måske oplære børn i skolehaver Stjærs nyttige haver, måske med et kolonihavehus som samlingssted. En frokostcafé eller en cafédag: Unge laver ældres livretter - bare en gang om ugen. Der kan serveres eller der kan tages med hjem. Besøgsvenneordning, genbrugs- og bytte- og færdigheds central, reparationsværksted. Jeg stopper nu ellers tror I jeg er en drømmer (- det er jeg også) men tænk selv videre på, hvad smørhulssamfundet Storring-Stjær-Søballe kunne drive det til, i løbet af de næste 10 til 20 år. Nye ideer vil opstå undervejs, ud af det vi tør kaste os i ud... det vil blive en spændende vej! Og det er rigtigt som John Laursen siger, der er masser af penge at søge til nytænkende, spændende fremtidsprojekter! En fonds-raiser-gruppe vil være et must! Efter udviklingssalonerne blev der afholdt en konference, hvor alle der arbejder frivilligt var indbudt. Det foregik på Sølund. Efter konferencen udkom en sammenskrivning af forslag fra borgerne til Skanderborg kommunes fremtidige udvikling. Den hedder: De 1000 fællesskabers land. Her er tre sider med anbefalinger til de mindre bysamfund og en opfordring til, at det skal gøres mere attraktivt at bo på landet. Hvis du vil læse den rapport, kan du gå ind på kommunens hjemmeside og søge på Byrådets udviklingsstrategi her finder du også sammenskrivning af Sølundkonferencen, De 1000 fællesskabers land. Tør vi tænke ud af boksen, som det hedder i nutids-sprog. Tør vi her i vores lille trygge del af verden lave vilde, spændende og nytænkende projekter, der kan tiltrække flere mennesker til vores område. Måske skal vi være 1500 mennesker i Stjær i stedet for de ca. 900 vi er? Og er der også vokseplads- og lyst til at blive flere, i Søballe og Storring? Vi ved, fra seriøse undersøgelser, at mange storbymennesker siger, at når de bliver lidt ældre, vil de ud og bo på landet. Og vi ved, at netop vores område har en meget stor tilbageflytningsrate, dvs. dem der er vokset op her i Søhøjlandet vender ofte tilbage, når de selv har fået børn og disse skal i børnehave og skole. Man skal lige ud og uddanne sig og vende i verden og så kan man alligevel ikke finde et bedre sted at lade sine børn vokse op end her, hvor man selv har været barn! Men vi er jo i fuld gang, vil I som læser dette nok sige: En ny stor sportshal en Stjærmesse i september, der boblede af energi og spændende tiltag alle vore foreninger og specielle grupperinger gedigne netværk i modne kvinders klub og modne mænds klub og man kunne blive ved at nævne gode ting og det er fantastisk vi har et rigtig godt udgangspunkt! Men hvad rører der sig af visioner, ideer og fremtidige udfordringer i de tre landsbysamfund? Skulle vi give det en tanke, at lave et fælles visions- eller landsbyråd for de tre byer..? Det er prøvet før, i de enkelte byer men nu er det en ny tid, nye unge, nye voksne, nye gamle og nye udfordringer der rækker ind i fremtiden. Så hvorfor ikke prøve at lægge hovederne sammen i en trekant? Pil Brudager Historie: Hvis nogle er interesserede i vores områdes historie: Vi bor midt på den østjydske israndslinje, som er fremkommet efter de sidste to istider, for henholdsvis og år siden. så kan I bl.a. læse om det på Stjær By-Portal. Det løfter det hele lidt, at se det langsigtede perspektiv: Hvad kommer vi fra.? Hvor skal vi hen? I menupunktet Historiske arkiv ligger rapporten: Stjær en landsby i provinsen. Åbn pdf filen så er der billeder og tegninger. Her kan I læse noget af vores fælles historie og også om ideer og mulige veje vi kan vælge at gå. Rapporten er fra\n19 Stjær massage og Zoneterapi I løbet af sommermånederne er det blevet muligt at få zoneterapi og massage i Stjær. På Tujavej har Kirsten Holbøll genoptaget sin gamle passion for zoneterapi, og kombineret det med massage. Kirsten Holbøll har i over tyve år arbejdet som sundhedsplejerske. Nu er hun gået på efterløn, og hun har fået mere tid til at arbejde med zoneterapi. I mange år brugte hun det blandt andet til børn med kolik og astma. I tilgift har hun taget en uddannelse som massør, og det betyder at hun i egne lokaler tilbyder individuel behandling i massage og zoneterapi. Men hvorfor massage, oveni zoneterapi? Joh, de to discipliner er gode sammen, og Kirsten har i årevis, når hun var på rejser, fået massage af mange forskellige slags, i lige så mange lande. Jeg kan godt lide at prøve lidt forskelligt fortæller Kirsten, og da jeg selv skulle til at uddanne mig, var jeg ikke i tvivl om, at det skulle være Nordlys-massage. Undgå infektioner Det er en massageform der består af rolige strygninger, som er afstressende, og rigtig god hvis man trænger til at booste kredsløbet her om vinteren, og undgå infektioner og deprimerede tanker. Hvis man vil have mere dybdegående massage, kan man naturligvis også få dét. Kirsten lægger stor vægt på at afstemme forventninger inden behandling, og få afklaret hvor der skal sættes ind. Man betaler for en times behandling, som kan være ren zoneterapi eller massage, eller en blanding, hvis det er dét der er brug for. Ud over sin nye klinik, bruger Kirsten tid på at være Farmor for 5 børnebørn, rejse ud og se verden, dyrke en masse dans og cykle og vandre i skoven. Stjær Massage og Zoneterapi v/ Kirsten Holbøll Tujavej 12, Stjær Tlf: Pris for en times behandling: 300 kr. 19\n20 Af Merete Pedersen Nu har vi altså jul igen....det lar sig ikke skjule. Og nogen er vældig med på den, og nogen synes det mest er noget, der skal overstås og virker stressende og med alt for mange forventninger, som er svære at leve op til. Personligt er jeg en af dem, der holder utroligt meget af julen og glæder, mig som et lille barn. Hvem kan ikke huske den glade barndoms jul, hvor tiden gik så uendeligt langsomt. Det var svært at sove om natten af bare spænding og den mest fantastiske forløsning juleaften med mad, juletræ og gaver. Som voksen kan jeg godt selv få svært ved at nå alle de ting, som jeg oplevede som traditioner hjemmefra. Så jeg har måttet sortere i traditionerne og skabe mine egne, efter jeg har fået min egen familie. Min mor var hjemmegående, og der var altid tid til at hygge efter skoletid. Vi klippede og klistrede og bagte og smagte, så det var en ren fornøjelse. Da jeg blev gammel nok, blev det mig, som skulle stå for at lave dej til 7-8 forskellige slags småkager, selv om vi hvert år snakkede om, at det var for meget. Den dag i dag har jeg stadig svært ved at begrænse mig. Min mor og jeg bager stadig sammen til jul, en tradition jeg slet ikke kan undvære. Mine børn vil også gerne julehygge og klippeklistre. Men jeg er ikke hjemmegående, så det skal planlægges nøje, hvornår vi gør hvad. Et år kom vi flere dage ind i december, før vi fik pyntet op. Det har været svært for børnene at tilgive mig for det. I min familie skal julen starte den 27. november, for da er det mormors fødselsdag, og der må man begynde at spille julemelodier. Lige fra min tidligste barndom har jeg kunnet huske, at det første der skulle ske den dag, efter vi havde sunget fødselsdagssang, var Søren Banjomus der gjaldede ud af højtalerne til morgenmaden. Ved besøg rundt omkring ved naboer, venner og bekendte er det tydeligt at se, hvor forskelligt man pynter op til jul. Nogen synes man skal følge moden og bruge årets farver. Her er selv juletræet holdt helt i rødt eller helt i hvidt. Et år kan jeg huske, at farven sågar var helt sort. Mange steder har en hel samling af gamle nisser eller engle, som skal stå på den samme plads hvert år. Nogen har en tradition med, at der skal pyntes op en bestemt dato hvert år og efter et helt bestemt mønster og noget helt bestemt, man skal hyggespise imens. Hos os er julepynten en stor sammensurium af gammelt, nyt, hjemmelavet og moderne. Jeg kan også godt finde på at skifte både form og farve på adventskransen og juledekorationerne alt efter, hvilken farve der er moderne lige det år. Dog må jeg indrømme, at jeg aldrig har lavet en sort dekoration, men holder mig nok mest til de hvide, røde, lilla og grønne farver. Heldigt at der så findes et utal af nuancer i de farver. Noget moderne jeg er helt vild med, er Etly Klarborg nisserne. Jeg har efterhånden så mange, at de står spredt rundt i hele huset. Som noget gammelt har jeg nogle dråbeformede glaskugler til juletræet, som er fra mine bedsteforældres tid. Min juletræstopstjerne har min mor kniplet til mig, og den har en helt utrolig affektionsværdi for mig, så jeg håber, at den bliver et arvestykke igennem flere generationer. Duften af appelsiner med nelliker i er et absolut must hjemme hos os. Dog skal de skiftes ofte, ellers bliver duften markant anderledes... 20