Erthygl 50: Plaid Cymru i orfodi pleidlais ar gyllid yr UE - Plaid Cymru\nErthygl 50: Plaid Cymru i orfodi pleidlais ar gyllid yr UE\nPostiwyd ar February 06 2017, 11:05 yb\nBydd Plaid Cymru yn ceisio gorfodi Tŷ’r Cyffredin i bleidleisio ar sicrhau fod Cymru yn cadw pob ceiniog o’i lefelau presennol o gyllid yr UE unwaith i’r DG adael yr Undeb Ewropeaidd.\nDywedodd ymgyrch y Bleidlais Adael yn ystod y refferendwm na fyddai Cymru yn colli ceiniog petai’n pleidleisio i adael, er ei bod yn derbyn mwy o arian yn ôl o’r UE nag y mae’n gyfrannu.\nMae gan welliant Plaid Cymru gefnogaeth eisoes gan y Blaid Werdd, yr SDLP a’r SNP a dywed llefarydd y blaid ar Brexit, Jonathan Edwards, y bydd yn pwyso hyn i bleidlais yn Nhŷ’r Cyffredin ar ddydd Llun (6 Chwefror) i “gadw’r Brexitwyr at eu gair”.\nMae Cymru yn derbyn £245 miliwn yn fwy bob blwyddyn nac y mae’n gyfrannu i’r UE, sy’n cyfateb i £79 y person, bob blwyddyn. Fe wnaeth ffigyrau amlwg oedd yn ymgyrchu dros Brexit, gan gynnwys Boris Johnson, Michael Gove, a Chris Grayling oll lofnodi llythyr yn addo cynnal holl wariant presennol yr UE.\nDywedodd y llythyr “fod mwy na digon o arian i sicrhau y bydd y sawl sydd yn awr yn cael cyllid gan yr UE - gan gynnwys prifysgolion, gwyddonwyr, ffermwyr teulu, cronfeydd rhanbarthol, mudiadau diwylliannol ac eraill – yn parhau i wneud hynny, gan sicrhau hefyd y byddwn yn arbed yr arian y gellir ei wario ar ein blaenoriaethau.”\nDywedodd llefarydd Plaid Cymru ar Brexit, Jonathan Edwards:\n“Addawodd ymgyrch y Bleidlais Adael na fyddai Cymru yn colli ceiniog petaem yn gadael yr Undeb Ewropeaidd, heno bydd gan y llywodraeth, gan gynnwys y gwleidyddion blaenllaw a wnaed yr addewidion hynny, gyfle i gefnogi eu geiriau gydag arian.\n“Mae ciwed y Bleidlais Adael yn fwriadol wedi camarwain y cyhoedd yn fwriadol am ystyr pleidlais Adael o ran cyllid a llawer maes arall, a nawr eu bod wedi adennill rheolaeth, ddylen nhw ddim cefnu ar eu haddewidion.\n“Y dewis i’r Brexitwyr yn y Senedd yw naill ai pleidleisio yn erbyn eu haddewidion eu hunain, neu bleidleisio dros welliant Plaid Cymru.\n“Dwyf i ddim yn barod i anwybyddu’r ffaith fod y gwleidyddion hyn wedi addo’r byd yn grwn, gan wybod o’r gorau fod yr hyn yr oeddent yn gofyn i bobl wneud yn gwneud eu holl addewidion yn amhosib. Maent wedi chwarae ar ofnau pobl ac wedi eu twyllo. Bydd y canlyniad yn boenus ac yn cael ei deimlo fwyaf gan y rhai sydd leiaf abl i gynnal y baich.\n“Rydym yn hapus i gefnogi unrhyw ymdrechion i amddiffyn buddiannau Cymru, ac yr wyf yn arbennig o falch fod ein gwelliant yn cael ei gefnogi gan y Blaid Werdd yn Lloegr, yr SNP yn yr Alban a’r SDLP yng Ngogledd Iwerddon, ac yr wyf yn gobeithio y daw’r Blaid Lafur o hyd i’r ewyllys i bleidleisio gyda ni hefyd.”


Tsieina SS71 Crystal tywynnu Cabinet gegin chwarts llwyd golau a Countertops gweithgynhyrchwyr, ffatri, cyfanwerthu-cynhyrchion-meddwl diwydiannau Gorfforaeth cyfyngedig\nGorfforaeth diwydiannau meddwl Limited yn un o ss71 Tsieina blaenllaw grisial yn tywynnu cabinet gegin chwarts llwyd golau a gweithgynhyrchwyr countertops, croeso i grisial ss71 rhad cyfanwerthu tywynnu cabinet gegin chwarts llwyd golau a countertops gan ein grisial ss71 ffatri a gwirio...\nGorfforaeth diwydiannau meddwl Limited yn un o ss71 Tsieina blaenllaw grisial yn tywynnu cabinet gegin chwarts llwyd golau a gweithgynhyrchwyr countertops, croeso i grisial ss71 rhad cyfanwerthu tywynnu cabinet gegin chwarts llwyd golau a countertops gan ein grisial ss71 ffatri a gwiriad tywynnu cabinet gegin chwarts llwyd golau a'r pris countertops gyda ni.\nSS71 Crystal tywynnu llwyd golau\nRoedd gwerthu poeth ddyfeiswyd chwarts cerrig SS71\n12mm, 15mm, 18mm, 20mm, 30mm Carreg chwarts artiffisial\n3200x1600mm, 3000x1600mm. Ar gael yn eich maint gofynnol\nModern o ansawdd uchel Carreg chwarts artiffisial\nBlack, glas, Gwyn, coch, pinc, Brown, melyn, llwyd, gwyrdd, ac ati.\nBevel, fflat, Bullnose, toriad, ac ati. Carreg chwarts artiffisial\nWedi Honed, Flamed, Bushhammered, ac ati. Carreg chwarts artiffisial\nGwesty, addurno cartref, Bar addurno, ac ati.Carreg chwarts artiffisial\nBeth yw carreg artiffisial chwarts\nAdwaenir hefyd fel marmor wedi'u peiriannu carreg, artiffisial yn gymysgedd o marblepowder, resin a pigment a fwriwyd gan ddefnyddio Osgiliad gwactod i ffurfio y bloc. Cynhyrchir slabiau wedyn drwy dorri, llifanu, a sgleinio. Mae Somefactories wedi datblygu resin polyester arbennig, isel-gludedd, cryfder uchel i wella caledwch, cryfder a sglein a lleihau waterabsorption.\nHot Tags: ss71 crisial tywynnu chwarts llwyd golau cabinet gegin a countertops, Tsieina, gweithgynhyrchwyr, ffatri, cost cyfanwerthu, rhad,


192.168.8.1 - Sut i Ddod o Hyd i Lwybrydd Rhagosodedig IP?\nSut i Ddod o Hyd i Lwybrydd Rhagosodedig IP?\nI ffurfweddu'ch llwybrydd, bydd yn rhaid i chi fewngofnodi iddo. Felly gwnewch hynny, dylech ddeall ei Cyfeiriad IP. Efallai y byddwch yn sicrhau cyfeiriad IP y llwybrydd diofyn. Mae gan gyfeiriad IP 4 rhif wedi'u gwahanu ag atalnodau llawn. Bydd cyfeiriad IP lleol y rhwydwaith yn cychwyn gyda 192.168. Yn nodweddiadol mae Llwybryddion yn cynnwys cyfeiriadau IP fel 192.168.0.1 neu 192.168.1.1. Yn dibynnu ar y cyfrifiadur neu'r ddyfais, bydd y dull y byddwch chi'n darganfod eich cyfeiriad IP llwybrydd yn amrywiol. Isod mae'r camau ar gyfer pob un.\nYn gyntaf, rhaid i chi egluro'ch hun gyda'r 2 enw hyn - “llwybrydd IP” a “porth IP diofyn.” Mae swyddogaethau IP y llwybrydd fel cofnod rhwng eich offer a'r rhyngrwyd ehangach a dyna pam y gellir ei alw'n “hyd yn oed”cyfeiriad porth IP diofyn. ” Mae'r holl offer sy'n gysylltiedig ar y rhwydwaith tebyg yn cyfleu eu gofynion yn ddiofyn i'r llwybrydd. Bydd offer amrywiol yn ei enwi'n wahanol. Bydd Windows PCS yn ei enwi'n 'borth diofyn' tra bydd offer iOS yn storio cyfeiriad IP y llwybrydd o dan 'llwybrydd.'\nAr ôl i chi ddod o hyd i IP Router Default, efallai y byddwch chi ddim ond yn ei ysgrifennu i mewn i far cyfeiriad y porwr gwe i fynd i mewn i ryngwyneb gwe'r llwybryddion.\nEwch i'r gorchymyn prydlon trwy adfer y bar chwilio ac ysgrifennu 'cmd'. Mae ffenestr mewn du yn ymddangos lle bydd angen i chi ysgrifennu 'ipconfig'. I gael cyfeiriad y porth diofyn, porwch am ganlyniadau.\nIsod mae'r camau hawsaf i wirio'r IP llwybrydd:\nGwasgwch y Afal dewislen (ar ben y sgrin)\nDewiswch 'System Dewis cyntaf'\nPwyswch y 'Rhwydwaith'arwydd\nDewiswch y ddolen rhwydwaith berthnasol\nGwthiwch y 'Uwch'allwedd\nGwthiwch y 'TCP / IP'allwedd i adnabod y cyfeiriad IP ar y llwybrydd ar y dde\nYn gyntaf, dewch o hyd i'r ffordd i: Apiau> Offer System> Terfynell & ysgrifennu 'ipconfig'. Fe welwch IP y llwybrydd wedi'i restru ar wahân i 'inet addr'.\nOs ydych chi'n defnyddio iOS8 neu iOS9, gan lywio i Gosodiadau> WiFi a gwasgwch y rhwydweithiau diwifr yr ydych chi ynghlwm â nhw ar hyn o bryd. Posibilrwydd y rhan DHCP i ddarganfod i IP y llwybrydd.\nAp trydydd parti o'r enw Wi-Fi Analyzer yw'r ffordd symlaf ar gyfer offer Android. Ar ôl cysylltu â'r app, taro ar y ddewislen 'View' a dewis 'rhestr AP'. Byddwch yn gweld 'yn gysylltiedig â: [Enw Rhwydweithiau]'. Os byddwch chi'n taro arno, mae ffenestr yn cael ei harddangos gwybodaeth y rhwydwaith gydag IP y llwybrydd.\nYn y bar tasgau, pwyswch yr ardal rybuddio. Yna, pwyswch ymlaen yn gysylltiedig â [Networks Name] 'ar y rhestr sy'n dod i'r amlwg. Tarwch ar enw'r rhwydweithiau diwifr a'r nesaf ar y label 'Network' i ddangos y cwymp gyda chyfeiriad IP y llwybrydd.\nFfordd i Ddod o Hyd i Lwybrydd Rhagosodedig IP\nI ddarganfod Cyfeiriad IP diofyn y llwybrydd dilynwch y camau isod a roddir -\n1) o'r bar tasgau Ymwelwch â'r ddewislen Start & mewnbwn CMD yn y maes chwilio.\n2) ar ôl i chi fewnosod y gorchymyn CMD, bydd y gorchymyn prydlon gydag arddangosfa ddu yn ei ddatgelu.\n3) Ysgrifennwch y gorchymyn 'ipconfig', i'r gorchymyn prydlon. Mae'r gorchymyn hwn yn cynnwys - dangos gosodiadau IP a chyfluniad diofyn y system ynghyd â'r llwybrydd sy'n gysylltiedig ag ef.\nFfordd i ganfod llwybrydd y cyfeiriad IP ar Windows\nYsgrifennwch yn y Panel Rheoli yn y bar chwilio a gwasgwch yr eicon Panel Rheoli;\nPwyswch View rheng rhwydwaith a thasgau o dan Rhyngrwyd a Rhwydwaith;\nPwyswch ar enw Wi-Fi, a allai fod yn agos at Connections;\nBydd ffenestr ddiweddar yn codi. Pwyswch ar y Manylion;\nFe welwch y cyfeiriad IP a rennir yn Porth Diofyn IPv4.\nCategorïau Sut i llywio Post


Rydych chi yma: Hafan > Ynglyn a Phrifysgol Glyndwr > Trefn Lywodraethol > Tîm yr Is-ganghellor > David Elcock\nYmunodd David â Phrifysgol Glyndŵr Wrecsam ym mis Mawrth 2016 fel Cyfarwyddwr Cyllid. Mae'n gyfrifol am holl agweddau ariannol strategol y Brifysgol ac mae'n chwarae rhan allweddol yn nhermau dyrannu adnoddau, monitro perfformiad ac adrodd i'r Bwrdd.\nYn gyfrifydd cymwys ac yn aelod o Sefydliad Siartredig y Cyfrifrwyr Rheoli A Sefydliad Siartredig Cyllid a Chyfrifeg Gyhoeddus, roedd David yn gweithio mewn Llywodraeth Leol cyn ymuno â chwmni Ymgynghorol o fri rhyngwladol fel Cyfarwyddwr Gweithrediadau. Dilynwyd hyn gan gyfnod pum mlynedd yn Gyfarwyddwr Cyllid mewn cwmni cyfyngedig preifat Technoleg ac Ymchwil.\nMae sgiliau David yn canolbwyntio ar gyllid a gweithrediadau yn y sectorau cyhoeddus a phreifat. Mae ganddo wybodaeth helaeth o drefn lywodraeth ac anghenion rheoli'r sector cyhoeddus, ar y cyd â'i grewbyll busnes sector preifat a phrofiad ymgynghorol.


Pam y dylai Timau Marchnata a TG Rannu Cyfrifoldebau Seiberddiogelwch | Martech Zone\nCynyddodd y pandemig yr angen i bob adran o fewn sefydliad dalu mwy o sylw i seiberddiogelwch. Mae hynny'n gwneud synnwyr, iawn? Po fwyaf o dechnoleg a ddefnyddiwn yn ein prosesau a'n gwaith o ddydd i ddydd, y mwyaf agored i niwed y gallwn fod. Ond dylai mabwysiadu arferion seiberddiogelwch gwell ddechrau gyda thimau marchnata hyddysg.\nMae seiberddiogelwch fel arfer wedi bod yn bryder i Dechnoleg Gwybodaeth (IT) arweinwyr, Prif Swyddogion Diogelwch Gwybodaeth (CISO) a Phrif Swyddogion Technoleg (CTO) neu Brif Swyddog Gwybodaeth (CIO). Mae twf ffrwydrol seiberdroseddu - o reidrwydd - wedi dyrchafu seiberddiogelwch ymhell y tu hwnt i hynny. dim ond pryder TG. O'r diwedd, Nid yw swyddogion gweithredol a byrddau C-suite bellach yn gweld risg seiber fel 'problem TG' ond fel bygythiad y mae angen mynd i'r afael ag ef ar bob lefel. Er mwyn brwydro yn erbyn y difrod yn llawn, gall ymosodiad seiber llwyddiannus ardoll ei gwneud yn ofynnol i gwmnïau integreiddio seiberddiogelwch yn eu strategaeth rheoli risg gyffredinol.\nI gael amddiffyniad llawn, rhaid i gwmnïau daro cydbwysedd rhwng diogelwch, preifatrwydd a phrofiadau cwsmeriaid. Ond sut gall sefydliadau gyrraedd y cydbwysedd anodd hwn? Trwy annog eu timau marchnata i gymryd rhan fwy gweithredol.\nPam ddylai marchnatwyr ofalu am seiberddiogelwch?\nMae eich enw brand ond cystal â'ch enw da.\nMae'n cymryd 20 mlynedd i adeiladu enw da a phum munud i'w ddifetha.\nFelly beth sy'n digwydd pan fydd troseddwyr seiber yn cael y wybodaeth a'r mynediad sydd eu hangen arnynt i ddynwared cwmni yn llwyddiannus, gan dwyllo ei gwsmeriaid, dwyn data, neu'n waeth? Problem ddifrifol i'r cwmni.\nMeddyliwch am y peth. Mae bron i 100% o fusnesau yn anfon e-byst marchnata misol at eu cwsmeriaid. Mae pob doler marchnata a werir yn gweld elw ar fuddsoddiad (ROI) o tua $36. Mae ymosodiadau gwe-rwydo sy'n niweidio'ch brand yn bygwth llwyddiant sianel farchnata.\nYn anffodus, mae'n rhy hawdd i sgamwyr ac actorion drwg esgus bod yn rhywun arall. Mae technoleg sy'n atal y ffugio hwn yn aeddfed ac ar gael, ond mae diffyg mabwysiadu oherwydd weithiau mae'n anodd i sefydliad TG ddangos y busnes clir. ROI ar gyfer mesurau diogelwch ar draws y sefydliad. Wrth i fanteision safonau fel BIMI a DMARC ddod yn fwy amlwg, gall marchnata a TG beintio stori rymus ar y cyd. Mae'n bryd cael agwedd fwy cyfannol at seiberddiogelwch, un sy'n chwalu seilos ac yn cynyddu cydweithio rhwng adrannau.\nMae TG yn gwybod bod DMARC yn hanfodol i amddiffyn sefydliadau rhag gwe-rwydo a niwed i enw da ond mae'n ei chael hi'n anodd ennill cefnogaeth arweinyddiaeth ar gyfer ei weithredu. Dangosyddion Brand ar gyfer Adnabod Neges (BIMI) yn dod ymlaen, gan greu cyffro yn yr adran farchnata, sydd ei eisiau oherwydd ei fod yn gwella cyfraddau agored. Mae'r cwmni'n gweithredu DMARC a BIMI a voilà! Mae TG yn sicrhau buddugoliaeth amlwg, bendant ac marchnata yn cael hwb diriaethol mewn ROI. Pawb yn ennill.\nMae Gwaith Tîm yn Allweddol\nMae'r rhan fwyaf o weithwyr yn gweld eu hadrannau TG, marchnata ac eraill mewn seilos. Ond wrth i seibr-ymosodiadau ddod yn fwy soffistigedig a chymhleth, nid yw'r broses feddwl hon o fudd i neb. Mae'n ofynnol hefyd i farchnatwyr helpu i ddiogelu data sefydliadau a chwsmeriaid. Gan fod ganddyn nhw gysylltiad agosach â sianeli fel cyfryngau cymdeithasol, hysbysebion ac e-bost, mae marchnatwyr yn defnyddio ac yn rhannu llawer iawn o wybodaeth.\nMae seiberdroseddwyr sy'n lansio ymosodiadau peirianneg gymdeithasol yn defnyddio hyn er mantais iddynt. Maent yn defnyddio e-bost i anfon ceisiadau ffug neu deisyfiadau. Pan gânt eu hagor, mae'r e-byst hyn yn heintio cyfrifiaduron marchnatwyr â malware. Mae llawer o dimau marchnata hefyd yn gweithio gyda gwerthwyr allanol amrywiol a llwyfannau sy'n gofyn am fynediad at neu gyfnewid gwybodaeth fusnes gyfrinachol.\nA phan ddisgwylir i dimau marchnata ddangos twf ROI tra'n gwneud mwy gyda llai, maent yn gyson yn chwilio am dechnoleg newydd, arloesol sy'n cynyddu cynhyrchiant ac effeithlonrwydd. Ond gall y datblygiadau hyn greu agoriadau anfwriadol ar gyfer ymosodiadau seiber. Dyna pam mae'n rhaid i farchnatwyr a gweithwyr TG proffesiynol gamu allan o'u seilos i gydweithio a sicrhau nad yw gwelliannau marchnata yn gadael y cwmni'n agored i risgiau diogelwch. Dylai Prif Swyddogion Meddygol a Swyddogion Gwella Corfforaethol archwilio atebion cyn eu gweithredu ac hyfforddi personél marchnata i adnabod ac adrodd am risgiau seiberddiogelwch posibl.\nDylai gweithwyr TG proffesiynol rymuso gweithwyr marchnata proffesiynol i ddod yn stiwardiaid arferion gorau diogelwch gwybodaeth trwy ddefnyddio:\nMae rheolwyr cyfrinair yn hoffi Dashlane or LassPass.\nMewngofnodi sengl (SSO)\nOfferyn gwerthfawr arall i'w gynnwys mewn strategaethau seiberddiogelwch marchnatwyr? DMARC.\nGwerth am Dimau Marchnata DMRC\nDilysu Neges ar Sail Parth, Adrodd a Chydymffurfiaeth yw'r safon aur ar gyfer dilysu e-bost. Mae cwmnïau sy'n mabwysiadu DMARC ar gyfer Gorfodi yn gwarantu mai dim ond endidau cymeradwy all anfon e-byst ar eu rhan.\nTrwy ddefnyddio DMARC (a'r protocolau sylfaenol SPF a DKIM) yn effeithiol a chyrraedd Gorfodaeth, mae brandiau'n gweld gwell darpariaeth e-bost. Heb ddilysu, mae cwmnïau'n gadael eu hunain yn agored i seiberdroseddwyr gan ddefnyddio eu parth i anfon e-byst gwe-rwydo a sbam. Mae DMARC yn Gorfodi yn atal hacwyr rhag dal taith am ddim ar barthau gwarchodedig.\nNid yw SPF na DKIM yn dilysu'r anfonwr yn erbyn y maes “O:” y mae defnyddwyr yn ei weld. Gall y polisi a nodir mewn cofnod DMARC sicrhau bod “aliniad” (hy cyfatebiaeth) rhwng y cyfeiriad O: gweladwy a naill ai parth allwedd DKIM neu'r anfonwr sydd wedi'i ddilysu gan SPF. Mae'r strategaeth hon yn atal seiberdroseddwyr rhag defnyddio parthau ffug yn y From: maes sy'n twyllo derbynwyr ac yn caniatáu i hacwyr ailgyfeirio defnyddwyr diarwybod i barthau digyswllt o dan eu rheolaeth.\nMae timau marchnata yn anfon e-byst nid yn unig i dargedu cwsmeriaid posibl. Yn y pen draw, maen nhw am i'r e-byst hynny gael eu hagor a gweithredu arnynt. Mae dilysu DMRC yn sicrhau bod y negeseuon e-bost hynny'n cyrraedd y mewnflychau arfaethedig. Gall brandiau gryfhau eu gwytnwch hyd yn oed ymhellach trwy ychwanegu Dangosyddion Brand ar gyfer Adnabod Neges (BIMI).\nBIMI yn Troi DMARC yn ROI Marchnata Diriaethol\nMae BIMI yn offeryn y dylai pob marchnatwr ei ddefnyddio. Mae BIMI yn gadael i farchnatwyr ychwanegu logo eu brand at e-byst gwarchodedig, y dangoswyd ei fod yn cynyddu cyfraddau agored 10% ar gyfartaledd.\nYn fyr, mae BIMI yn fudd brand i farchnatwyr. Mae wedi'i adeiladu ar dechnolegau dilysu e-bost cryf - DMARC mewn gorfodi - a chydweithio ymhlith gwahanol randdeiliaid gan gynnwys yr adrannau marchnata, TG a chyfreithiol.\nMae marchnatwyr bob amser wedi dibynnu ar linellau pwnc clyfar, bachog i ddal sylw'r derbynwyr, ond gyda BIMI, mae negeseuon e-bost sy'n defnyddio logo yn dod yn gyflymach ac yn haws i'w hadnabod. Hyd yn oed os nad yw defnyddwyr yn agor yr e-bost, maen nhw'n gweld y logo. Fel rhoi logo ar grys-t, adeilad, neu swag arall, mae logo ar e-bost ar unwaith yn galw sylw derbynwyr at y brand - datblygiad nad yw'n bosibl o'r blaen heb agor y neges yn gyntaf. Mae BIMI yn helpu marchnatwyr i gael mynediad i'r mewnflwch yn llawer cynt.\nDMARC Valimail fel Gwasanaeth\ngorfodi DMRC is y llwybr i BIMI. Er mwyn cerdded y llwybr hwn mae angen sicrhau bod DNS yn dilysu'r holl bost a anfonir yn iawn - gweithgaredd sy'n cymryd llawer o amser i fusnesau. Dim ond 15% o gwmnïau sy'n cwblhau eu prosiectau DMARC yn llwyddiannus. Mae'n rhaid cael ffordd well, iawn? Mae yna!\nMae Valimail Authenticate yn cynnig DMARC fel Gwasanaeth, gan gynnwys:\nCyfluniad DNS awtomatig\nAdnabod anfonwr deallus\nRhestr o dasgau hawdd ei dilyn sy'n helpu defnyddwyr i gyflawni gorfodi DMARC cyflym a pharhaus\nDilysu DMARC™ yn cymryd y risg allan o ddarpariaeth DNS. Mae ei welededd llwyr yn galluogi cwmnïau i weld pwy sy'n anfon e-bost ar eu rhan. Mae llifoedd gwaith awtomataidd dan arweiniad yn arwain defnyddwyr trwy bob tasg i ffurfweddu gwasanaethau heb fod angen gwybodaeth dechnegol ddofn neu gontractio arbenigedd allanol. Yn olaf, mae dadansoddeg gyd-destunol yn helpu i ddilysu argymhellion awtomataidd - ac mae rhybuddion yn rhoi'r wybodaeth ddiweddaraf i ddefnyddwyr.\nNi all adrannau marchnata fyw mewn seilos, wedi'u cysgodi rhag pryderon seiberddiogelwch, mwyach. Oherwydd eu bod yn fwy hygyrch diolch i bresenoldeb mwy ar Twitter, LinkedIn a llwyfannau cyfryngau cymdeithasol eraill, mae hacwyr yn eu hystyried yn dargedau hawdd y gellir eu hecsbloetio. Wrth i sefydliadau gydnabod gwerth creu diwylliant o ymwybyddiaeth o seiberddiogelwch, rhaid iddynt wahodd eu timau marchnata i gydweithio wrth y bwrdd rheoli risg gyda'r timau TG a CISO.\nRhowch gynnig ar Valimail\nTags: BIMIherwgipio brandcisectocyberattaciauSeiberdroseddcybersecurityDMARCdilysu e-bostMarchnata E-bostenw da e-bostrheoli enw da e-bostdilysu aml-ffactorGwe-rwydoenw daysgubo


Gorsedd y Beirdd yn anrhydeddu un o gyn-fyfyrwyr Aberystwyth - Prifysgol Aberystwyth\nMae Liz Saville Roberts AS, Aelod Seneddol benywaidd cyntaf Plaid Cymru, a ddysgodd Gymraeg tra oedd ym Mhrifysgol Aberystwyth, ymhlith y rhai y bydd Gorsedd y Beirdd yn eu hanrhydeddu yn Eisteddfod Genedlaethol Sir Fynwy a’r Cyffiniau yr haf hwn.\nMae’r anrhydedd, sydd yn ddathliad blynyddol, yn gyfle i gydnabod unigolion o bob rhan o’r wlad, am yr hyn y maent wedi cyflawni a’u hymrwymiad i Gymru, y Gymraeg a’u cymunedau lleol dros Gymru benbaladr.\nCynhelir Eisteddfod Genedlaethol Sir Fynwy a’r Cyffiniau ar Ddolydd y Castell, Y Fenni o 29 Gorffennaf – 6 Awst. Bydd stondin Prifysgol Aberystwyth yn un prysur gyda digwyddiadau a gweithgareddau drwy gydol yr wythnos.\nCaiff Liz Saville Roberts ei hanrhydeddu mewn seremoni arbennig ar Faes yr Eisteddfod ddydd Gwener 5 Awst.\nEisteddfod Cenedlaethol Sir Fynwy a'r Cyffiniau 2016


BBC - De Ddwyrain - Rhodri Morgan\nGanwyd: 29 Medi 1939\nPrif Weinidog y Cynulliad\nYdy hwyaden ungoes yn nofio mewn cylchoedd? pan ofynnwyd iddo os oedd o am arwain y Cynulliad.\nWyddech chi? : Ysgrifennodd lyfr am ei ddinas enedigol Caerdydd a lysenwodd yn brifddinas hanner a hanner.\nPrif weinidog y Cynulliad Cenedlaethol yn dilyn blynyddoedd o wasanaenaeth fel sylwebydd Llafur yn yr Wrthblaid.\nCyn was sifil a addysgwyd yn Rhydychen a Havard, dengys stori'r hwyaden ei awydd i arwain y Cynulliad ac fe wireddwyd ei freuddwyd yn 2000 yn dilyn cyfres o ddigwyddiadau go anghyffredin.\nEr yn ffigwr poblogaidd pan oedd Llafur yn wrthblaid, yn arbennig am ei waith yn croesholi'r Ceidwadwyr ar faterion iechyd, chafodd o ddim swydd yn y Swyddfa Gymreig pan ddaeth Llafur i rym yn dilyn buddugoliaeth 1997. Yn nhŷb llawer, roedd o'n rhy annibynnol ei farn ac yn annhebygol o ddilyn polisïau Llafur Newydd i'r llythyren.\nYn dilyn y bleidlais dros ddatganoli, cynigiodd Morgan hefyd am yr hawl i arwain Llafur yn yr etholiadau a hynny yn erbyn Ron Davies. Ond ail oedd o i un a gydnabyddir yn bensaer datganoli Llafur.\nOnd fe ddaeth ei gyfle eto pan orfodwyd Davies i ymddiswyddo yn dilyn ei funud o wallgofrwydd ar Gomin Clapham ond ail agos oedd Rhodri Morgan eto a'r tro hwn i ddewis Tony Blair sef Alun Michael a honnwyd mai pledleisiau bloc yr Undebau a sicrhaodd fuddugoliaeth i Michael ar draul y dewis poblogaidd.\nDan arweiniad Alun Michael, methodd Llafur sicrhau mwyafrif yn etholiadau'r Cynulliad ac roedd y misoedd cyntaf o rym yn eithriadol o anodd iddynt ac ymddiswyddodd Michael. O'r diwedd fe gafodd Rhodri Morgan ei gyfle i arwain ei wlad.\nFe gafodd ei feirniadu'n syth a hynny'n bennaf am greu clymblaid efo'r Democratiaid Rhyddfrydol.\nOnd mae o dal yno ar ôl etholiad arall a'r tro hwn enillodd ddwy sedd yn ychwanegol gan roi hyder iddo greu llywodraeth ar wahân i'r Democratiaid.


Rydym yn dadansoddi'r newydd gan UGREEN ar gyfer codi tâl batri | Newyddion bachu\nRydym yn dadansoddi'r newydd gan UGREEN ar gyfer codi tâl batri\nRafa Rodriguez Ballesteros | | adolygiadau\nRydym yn parhau i dderbyn a phrofi teclynnau sy'n gysylltiedig â chodi tâl batri o'n dyfeisiau, i lawer o'r rhai anghofiedig mawr. Rydym yn gweld sut mae batris yn parhau i gael eu hanghofio flwyddyn ar ôl blwyddyn mewn esblygiad cyson o bob un o adrannau ffôn clyfar. Heddiw o law UGREEN, rydyn ni'n dod â chi opsiynau fel bod ein ffonau smart bob amser yn "ON".\nRydym bob amser yn ddiolchgar i weithgynhyrchwyr fel UGREEN, sy'n cynnig cyfleusterau fel bod batris ein dyfeisiau bob amser yn weithredol. Gwefryddion yn cynnig llwythi llawer mwy effeithlon ac mewn llai o amser. Y batris allanol bach a phwerus iawn sy'n lluosi bywyd defnyddiol dyddiol ein ffonau smart sawl gwaith.\n1 UGREEN, cydymaith ffyddlon i'ch ffôn clyfar\n2 Cynhyrchion UGREEN i gadw i fyny gyda ni\n3 Gwefrydd USB C 18W\n4 Gwefrydd USB C 30W\n5 PowerDot UGREEN\nUGREEN, cydymaith ffyddlon i'ch ffôn clyfar\nAr yr achlysur hwn, rydym wedi gallu profi, tri o'i gynhyrchion mwyaf cyfredol. Dau gwefryddion gyda codi tâl cyflym iawn a bwli bach ond "bwli" batri allanol, y byddwn yn dweud popeth wrthych yn fanwl amdano isod. Yn sicr ategolion yn ddelfrydol ar gyfer y rhai sy'n defnyddio batri y tu hwnt i'w modd.\nNid oes gennym esgus bellach i redeg allan o fatri ar ein ffôn clyfar, llechen neu gyfrifiadur. Cael gwefr gyflymach nag yr oeddem yn arfer ei wneud Mae'n ddatblygiad na chaiff ei werthfawrogi cymaint nes ein bod yn cael cyfle i roi cynnig arno. A chario teclyn bach o gwmpas sy'n gallu ei gynnig i ni mwy na 3 gwefr lawn o bron unrhyw ffôn clyfar mae hefyd yn hynod ddiddorol.\nCynhyrchion UGREEN i gadw i fyny gyda ni\nFel yr ydym wedi bod yn dweud wrthych, mae'r tri ategyn UGREEN, yn ogystal â'r mwyafrif helaeth o'r rhai y mae'r gwneuthurwr hwn yn eu gwerthu, yn gysylltiedig â gwefru'r batris. Cynhyrchion sydd â nhw i ddechrau safonau ansawdd uchel iawn. Ac mae ganddyn nhw hefyd enw da ymhlith defnyddwyr trwy'r siopau mwyaf cydnabyddedig.\nMae'n hawdd iawn dod ar draws ategolyn UGREEN ymhlith y rhai a argymhellir gan Amazon, er enghraifft, neu ei weld mewn unrhyw gartref neu swyddfa. Felly, gan wybod bod gennym ni cynhyrchion o fri cydnabyddedig yn gwneud eich newyddion hyd yn oed yn fwy diddorol. A diolch i hyrwyddiad cyfredol a chodau disgownt, gallwch eu gwneud yn un chi am bris hyd yn oed yn well.\nMae gwefrwyr yn rhywbeth anaml y byddwn yn buddsoddi ynddo os nad allan o anghenraid llwyr. Gan gyfrif ar y gwefrydd ffatri, a oedd hyd yn ddiweddar, gan gynnwys yr holl wneuthurwyr, ni welwn unrhyw reswm i brynu un arall. Oni bai oherwydd amgylchiadau mae angen ail wefrydd arnom, neu fod yr un sydd gennym yn cael ei golli neu ei ddifrodi. Ond y gwir yw bod codi tâl cyflymach yn ddatblygiad pwysig iawn.\nGwefrydd USB C 18W\nMae'r cyntaf o'r cynhyrchion yn ymwneud gwefrydd gwefru cyflym iawn gyda thechnoleg Power Delivery 3.0. Mae ganddo a Tâl cyflym 18W mae hynny'n addo llwyth o 50% o fatri bron unrhyw ffôn clyfar mewn dim ond 30 munud. Llwyth gyda cyflymu hyd at 50% yn gyflymach na'r gwefrydd clasurol confensiynol.\nYn yr achos hwn, rydym yn wynebu gwefrydd gyda Mewnbwn gwefru USB Math-C. Ni fyddwn yn gallu defnyddio'r cebl confensiynol sydd â phen USB. Dim ond ar gyfer ceblau sydd â USB C i USB C, neu USB C i Mellt y mae'n gweithio. Yn yr achos hwn, mae'r posibiliadau'n rhannol gyfyngedig, ond mae'n wir hefyd Mae'r rhan fwyaf o'r dyfeisiau cyfredol eisoes wedi dewis yn bendant y math hwn o gysylltwyr.\nCyfrif ymlaen mae gwefrydd UGREEN yn gyfystyr â diogelwch. Mae ganddo system lle mae pan fydd yn canfod bod y ddyfais wedi'i gwefru'n llawn, mae'n datgysylltu'n awtomatig. Cael amddiffyniad gorlwytho a gorboethi. Mae hefyd wedi'i gyfarparu â'r Sglodyn IC beth sy'n gwneud y system lleihau gwres yn ddeinamig i gyflawni'r tymheredd gwefru gorau posibl.\nYn gorfforol nid oes gan wefrydd lawer o wyddoniaeth y tu hwnt i'w siâp gan ei fod yn fwy neu'n llai trwchus, na lliw ei derfyniad. Yn yr achos hwn rydym yn wynebu gwefryddion o'r rhai mwyaf "normal" O ran eu hymddangosiad, mae ganddyn nhw orffeniad gwyn sgleiniog.\nPrynu nawr eich Gwefrydd USB C 18W gostyngedig ar Amazon\nGwefrydd USB C 30W\nMae'r ail o'r cynhyrchion yn gwefrydd arall. Yn gorfforol debyg iawn i'r un blaenorol, dim ond ychydig yn fwy trwchus. Ond llawer mwy pwerus ers hynny codi tâl cyflym iawn, hefyd Power Delivery 3.0, ond gyda Pwer 30W. Gallwch chi wefru iPad y genhedlaeth nesaf yn llawn mewn llai na dwy awr.\nHefyd mae gan y gwefrydd 30W hwn Cysylltydd mewnbwn ac allbwn USB C.. Felly bydd angen cebl arnom gyda'r math hwn o fewnbwn. Fel yr ydym wedi nodi, nid hwn yw'r mwyaf a ddefnyddir eto oherwydd nifer y blynyddoedd y mae'r Micro USB wedi bod ar y farchnad. Ond yn fuan iawn hwn fydd y cysylltydd mwyaf cyffredinol.\nFel pob gwefrydd UGREEN, Mae ganddo hefyd y Sglodion IC fel nad yw'n dioddef gwres gormodol. Ni fydd yn rhaid i ni boeni am gysylltu unrhyw ddyfais trwy'r nos gan ei bod yn stopio'n awtomatig pan fydd yn canfod gwefr lawn.\nPrynu ar Amazon eich Gwefrydd USB C 30W gyda hyrwyddo disgownt\nAc rydym yn mynd gyda'r traean o'r cynhyrchion UGREEN yr ydym wedi bod yn ffodus i'w derbyn a rhoi cynnig arnynt. A. batri cludadwy Mae wedi bod yn affeithiwr ers amser maith mor hanfodol ag y mae'n ddefnyddiol. Nid yn unig ar gyfer pan fyddwn yn mynd ar drip neu'n mynd allan am benwythnos i fyd natur. O ystyried y maint cynyddol gryno o'r math hwn o ategolion, a pha mor bwysig y gallant fod, nid yw eu gwisgo bob dydd yn wallgof.\nBatri cludadwy UGREEN yw'r cydymaith delfrydol ar gyfer ein dyfeisiau electronig. Offeryn cludadwy ar gyfer ein dyfeisiau cludadwy. Mae gennym ni tâl ychwanegol ar gael hyd at 10.000 mAh i godi tâl ar ein ffôn clyfar, llechen neu liniadur. Cysylltydd USB 3.0 gyda Tâl Cyflym i wefru ffôn clyfar yn llawn mewn dim ond un awr.\nTâl batri mawr ar gael mewn teclyn ultra compact. Ewinedd ar yn mesur 10.5 x 5.5 x 2.4 centimetr yn unig, llawer llai na ffôn. A chyda a pwysau hefyd super light o 181 grams.\nRydym yn dod o hyd dau borthladd allbwn, USB confensiynol a USB Math-C, mae'r olaf hefyd yn borthladd mewnbwn i wefru'r batri. Mae'r PowerDot UGREEN yn cynnig codi tâl cyflym am unrhyw ddyfais diolch i'w Pwer 18W. Ein bod hefyd yn gallu gwefru'n llawn trwy USB C.\nGyda botwm ochr gallwn wybod y gallu llwyth sydd ar gael yr hyn sydd gennym. Diolch i'r pedwar goleuadau LED bach, yn dibynnu ar ba rai sy'n cael eu actifadu wrth wasgu'r botwm byddwn yn gwybod faint o fatri sydd gennym ar ôl. 1 LED, rhwng 6% a 25%, 2 LED, rhwng 26% a 50%, 3 LED, rhwng 51 a 75%, a 4 LED, rhwng 76% a 100%.\nOs ydych chi'n chwilio am fatri allanol bach a phwerus, Ni ddarganfuwyd unrhyw gynhyrchion. gan UGREEN. A pheidiwch ag anghofio defnyddio'r cod hyrwyddo "NYWKL2EH" i gael gostyngiad unigryw.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Newyddion bachu » cyffredinol » adolygiadau » Rydym yn dadansoddi'r newydd gan UGREEN ar gyfer codi tâl batri\nMeistr Coin: cael troelli am ddim gyda'r triciau hyn\nGwylio Huawei GT2 Pro: Yr oriawr fwyaf cyflawn hyd yma


MAE Mudiad Meithrin yn falch iawn o gyhoeddi bod pum aelod newydd wedi cael eu penodi i ymuno â’n Bwrdd Cyfarwyddwyr. Yn dilyn proses agored gwahoddwyd aelodau’r cyhoedd i wneud cais i fod ar y bwrdd. Dyma ychydig o fanylion am yr ymgeiswyr llwyddiannus. (Gweler ‘Nodiadau Ychwanegol’ isod am eu proffiliau llawn). Rydym yn edrych ymlaen yn arw at eu cyfraniad dros y pum mlynedd nesaf.\nElin Maher – Daw Elin o bentref Clydach, ond bellach wedi ymgartrefu yng Nghasnewydd. Mae hi wedi gweithio mewn sawl sefydliad ym myd addysg Gymraeg. Mae hi nawr ar fin gorffen gradd M.A mewn Dwyieithrwydd ac Amlieithrwydd tra’n gweithio’n llawrydd fel ymgynghorydd iaith ac addysg.\nGwenno George – Trysorydd newydd y Bwrdd Cyfarwyddwyr. Daw Gwenno yn wreiddiol o Gricieth. Ar ôl graddio o Brifysgol Caerdydd fe gychwynnodd ei gyrfa broffesiynol yn y byd cyllid fel Swyddog Cyllid Plaid Cymru cyn cymhwyso yn ddiweddarach fel cyfrifydd. Bellach mae’n Brif Swyddog Cyllid (CFO) gyda chwmni cyfreithiol cenedlaethol yng Nghaerdydd.\nSavanna Jones – Daw Savanna o Gaerdydd ac mae’n parhau i fyw yno ar hyn o bryd wrth astudio gradd meistr ym Mhrifysgol Caerfaddon. Mae hi hefyd yn gweithio fel Rheolwr Ehangu Mynediad a Chynhwysiant mewn Addysg Uwch, ac yn flaenorol wedi gweithio gyda’r Coleg Cymraeg Cenedlaethol yn ei rôl gyda’r Cyngor Cyllido. Mae gan Savanna hefyd brofiad gwirfoddoli i’r Groes Goch.\nColin Nosworthy – Mae Colin yn hanu o Landrindod yn wreiddiol, ond bellach yn byw yn Aberystwyth gan weithio fel Swyddog Cyfathrebu i’r Brifysgol yno. Cyn hynny, bu’n gweithio i Gymdeithas yr Iaith ac yn Senedd Cymru. Graddiodd mewn Gwleidyddiaeth, Athroniaeth ac Economeg o Brifysgol Rhydychen, ac mae ganddo gymwysterau cyfreithiol o Brifysgol De Cymru a Phrifysgol Caerdydd yn ogystal.\nHuw Marshall – Mae gan Huw Marshall bron i ddeng mlynedd ar hugain o brofiad ar sawl lefel o fewn y diwydiannau creadigol, gan arbenigo ar ddarpariaeth o wasanaethau i blant a phobl ifanc, ac ef yw sylfaenydd ‘Yr Awr Gymraeg’ – cyfrif trydar sy’n hyrwyddo gweithgareddau a digwyddiadau trwy gyfrwng y Gymraeg rhwng 8.00 – 9.00 bob nos Fercher.\nMeddai Dr Rhodri Llwyd Morgan, Cadeirydd Bwrdd Cyfarwyddwyr Mudiad Meithrin:\n“Mae cyfraniad gwirfoddolwyr yn un o gryfderau mawr Mudiad Meithrin ac mae hynny’n wir ar y lefel genedlaethol yn ogystal â bod yn gwbl greiddiol i’r ddarpariaeth ar lawr gwlad.Rydym yn ffodus fel sefydliad ein bod yn medru denu unigolion sy’n fodlon rhoi o’u hamser a’u harbenigedd.Mae’n bleser felly i groesawu Elin, Gwenno, Savanna, Colin a Huw i wasanaethu fel aelodau o’r Bwrdd Cyfarwyddwyr ac rwy’n siŵr y gwnawn ni elwa’n fawr o dalentau amrywiol.”\nTags: gwirfoddolwyr mudiad meithrin Pum aelod newydd Bwrdd Cyfarwyddwyr\nPrevious Cynhadledd Flynyddol 2020 Plaid Cymru “mynd yn ddigidol”\nNext Gweinidog yn annog pawb ceisio cael gwybod am cymorth ar gael gyda treth cyngor


Thelinksummer2013welsh by InterlinkRCT - issuu\nRhifyn 61 Haf 2013\nIechyd a Iechyd Meddwl Cylchgrawn sefydliadau gwirfoddol a grwpiau cymunedol Rhondda Cynon Taf\nNewyddion Staﬀ Interlink Interlink News Mas â’r hen, mewn â’r newydd\nCroeso ..... i rifyn yr haf o Gylchlythyr Interlink. Os hoﬀech chi gyfrannu at y rhifyn nesaf, anfonwch eich erthyglau, gwybodaeth, swyddi gwag neu hysbysebion erbyn: 1 Tachwedd 2013 i Cara Jordan-Evans at Interlink gan ebost: cjordan-evans@interlinkrct.org.uk\nYn y rhifyn hwn rydym wedi:\nNewyddion Staﬀ Interlink Cyflwyniad Iechyd Meddwl(MHSUI) Iechyd Meddwl Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd Iechyd a Lles Lleisiau LLeol See CHANGE Newyddion Lleol Hyﬀorddi Interlink\n2 3 4-5 6-7 8-9 10-11 12-13 14-15 16\nEin cyfeiriad: 6 Melin Corrwg, Cardiﬀ Road Upper Boat, Pontypridd CF37 5BE Rhif Ffon: 01443 846200 Fax: 01443 844843 E-bost: info@interlinkrct.org.uk Gwefan: www.interlinkrct.org.uk Oriau agor y swyddfa yw: Llun - Iau: 9.00am - 5.00pm Gwener: 9.00am - 4.30pm\nMae’n teimlo fel bod llwyth o hen wynebau yn gadael a rhai newydd yn ymuno â’r m. Roedd Kelly Daniel yn arfer bod yn Gydlynydd See CHANGE ac wedyn hi oedd Swyddog Creu’r Cysyll adau. u. Ar ôl priodi yn ddiweddar a dod yn Kelly Brightman, mae hi wedi ein gadael ni yn Interlink ac wedi ymuno â Phartneriaeth Adfywio Glyncoch. Kelly ei hunan wnaeth th h ddatblygu prosiect See CHANGE, a’i wneud yn llwyddiant nt enfawr o ran cefnogi datblygu cymunedol ledled Rhondda Cynon Taf. Drwy ei gwaith caled a’i gallu i dynnu pobl at ei gilydd, llwyddodd Kelly i sicrhau bod cais ardderchog gyda ni i raglen Lleisiau Lleol. Roedd hi’n dod â chymaint i’r m – roedd egni a brwdfrydedd Kelly yn llenwi pawb arall â brwdfrydedd hefyd. Mae ganddi galon fawr, ac mae hi’n hoﬀ iawn o gŵn. Fe fyddwn ni’n gweld ei cholli – pob lwc iddi am ddyfodol disglair. Mae Jenny O’Hara-Jakeway yn ymuno â ni o raglen Cymunedau yn Gyntaf, a bydd llawer ohonoch chi’n ei nabod hi gan ei bod wedi bod yn gweithio gyda Phartneriaeth Adfywio Glyncoch ers blynyddoedd. Fel Swyddog Creu’r Cysyll adau, bydd Jenny’n gweithio ar gyswllt gyda’r cyhoedd a chydgynhyrchu yn Rhondda Cynon Taf, yn gweithio gyda’r Bwrdd Gwasanaethau Lleol. Mae Jenny wedi bod yn gweithio gydag Interlink ers blynyddoedd lawer. Mae hi’n unigolyn dawnus ac ysbrydoledig, ac rydyn ni’n edrych ymlaen at ei gweld yn dod allan i gwrdd â chi i gyd. Manylion cyswllt Jenny yw 01443 846200.\nPwy ddywedodd bod hyﬀorddi ddim yn rhywiol? Mae Maria James (Maria Prosser gynt, wedi priodi’n ddiweddar) wedi dangos wtor mor wych yw hi, drwy ennill gwobr arbennig iawn. Enillodd Maria Wobr Tiwtor Newydd Inspire! 2013. Cafodd Maria ei gwobrwyo am roi hyﬀorddiant i’r gymuned a’r sector gwirfoddol mewn iechyd rhywiol, camddefnyddio sylweddau, a diogelu – gan weithio ar ran Fframwaith gyda’r Bwrdd Lleol Diogelu Plant a Bwrdd Iechyd Cwm Taf. Llongyfarchwyd Maria am fod â’i thraed ar y ddaear ac am helpu pobl i ymdopi â materion sensi f iawn. Fe wnaethon ni ofyn i’r staﬀ pwy i’w enwebu fel y wtor gorau – ac roedd ymateb unfryd – Maria! Mae hi’n cael adborth heb ei ail gan y dysgwyr. Ar ôl cwblhau’r cwrs yma rydw i’n teimlo y galla i wneud gwahaniaeth, roedd y wtor yn gyfeillgar iawn ac roedd hi’n fy helpu i i deimlo’n gyﬀorddus.’ Sylw gan rywun ar un o’r cyrsiau\nCyflwyniad Croeso i rifyn Iechyd Dolen Cynhyrchu Pethau Gyda’n Gilydd Mae galwadau ar wasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol yn tyfu. Bechgyn sydd wedi’u geni yn Rhondda Cynon Taf sydd â’r disgwyliad oes isaf yng Nghymru. Yng Nghwm Taf mae’r gyfradd ail-uchaf o roi presgripsiynau iechyd meddwl yng gwledydd Prydain i gyd. Bydd angen i unigolion, cymunedau a sefydliadau weithio’n llawer agosach at ei gilydd i wella iechyd a lles. Rydyn ni wedi gwneud dechrau da – rydyn ni’n rhannu gwybodaeth, mae perthnasau da gyda ni a Chytundeb Compact rhwng y trydydd sector, Bwrdd Iechyd Lleol Cwm Taf a Chyngor Rhondda Cynon Taf. Yn bwysicach na dim rydyn ni i gyd yn deall yr heriau sy’n ein hwynebu. Er hynny, mae’n rhaid i ni i gyd weithio gyda’n gilydd yn fwy eﬀeithiol fel defnyddwyr gwasanaeth, gwirfoddolwyr, cymunedau, sefydliadau cymunedol a gwirfoddol, a mentrau cymdeithasol, sectorau cyhoeddus a phreifat. Sut ydyn ni’n mynd i wneud hyn? Rhaid i ni weithio gyda’n gilydd fel partneriaid cyfartal, er mwyn llunio a chynnig gwell gwasanaethau. Mae arloesi yn digwydd pan fydd mwy o bobl yn cymryd rhan er mwyn rhannu syniadau a sgiliau. Mae’n bwysig bod y bobl mae ein gweithgareddau, ein prosiectau a’n gwasanaethau ni yn eﬀeithio arnyn nhw yn cael eu cynnwys, a’n bod ni’n trafod gyda nhw. Rhaid i bawb fod yn rhan o’r gwaith o wella iechyd a lles cymunedau os ydyn ni am sicrhau ei fod yn digwydd. Grwpiau cymunedol, pobl hŷn, gofalwyr, teuluoedd . . . rydyn ni i gyd yn rhan o gymuned ddynamig. Os ydyn ni eisiau cael eﬀaith ar unrhyw gymuned, rhaid i ni ofyn i’r gymuned helpu, defnyddio eu hamser nhw a gweld beth maen nhw’n ei wybod. Cymunedau yw tad-cu a mam-gu yn rhoi gofal plant, teuluoedd yn gofalu am ei gilydd a chymdogion yn edrych allan am ei gilydd. Heb gymuned, allwn ni ddim cael cymunedau iach. Rhaid i ni symud i ﬀwrdd o’r syniad bod cymunedau yn amddifad, bod pobl hŷn yn faich a bod plant yn debygol o droseddu. Mae cymunedau yn llefydd hyfryd, mae gyda ni grwpiau cymorth o bob lliw a llun, gwirfoddolwyr yn cynnig ysgwydd i bwyso arni, grwpiau cerdded a choginio, canolfannau cymunedol ac amrywiaeth eang o weithgareddau a gwasanaethau yn cael eu cynnig drwy Gymunedau yn Gyntaf a’r sector gwirfoddol, o ofal plant i glybiau swyddi. I wneud gwahaniaeth go iawn i iechyd a lles yn Rhondda Cynon Taf, y cyfan sydd ei angen yw cael pobl i weithio’n well gyda’i gilydd. Rhaid i ni fwrw ymlaen gyda dulliau cydgynhyrchu. Rhaid i ni gry au cyfraniad unigolion, cymunedau a’r sector gwirfoddol. Mae’r roced wedi tanio. Does dim angen i chi wneud dim heblaw dod gyda ni. Bydd y teithio yr un mor gyﬀrous â phen y daith. I brynu tocyn ac i ymuno gyda ni, cysylltwch â sjames@interlinkrct.org.uk neu ﬀoniwch 01443 846200.\nDyddiad ar gyfer eich dyddiadur Mae Rhondda Cynon Taf ‘Coproduc on’ Digwyddiad Rhwydwaith ‘Gwasanaethau Cynhyrchu Gyda’n Gilydd ‘ 12 Medi 2013 1.30pm - 4.45pm Rhydyfelin Methodist Church Cysylltwch â Anne Morris neu Maria James\nSouth Wales Cancer Network Pa ent Conference ‘The Pa ent Voice in Shaping Cancer Services’ The Orangery Margam Park Port Talbot 25 Medi 2013 Cysylltwch â Eleri Girt Eleri.Girt@wales.nhs.uk\nKnowing your Rights! Regional mental health service user and carer conference 23 Hydref 2013 10.30am - 3.30pm All Na ons Centre Cardiﬀ Cysylltwch 01443 233308\nFforwm Iechyd Meddwl 29 Hydref 2013 10.00am - 12.00pm Cysylltwch Maria Abson\nDyddiad ar gyfer eich dyddiadur Interlink AGM 27 Tachwedd 2013 Page 3\nIechyd Meddwl Mae’r Prosiect Cynnwys Defnyddwyr Gwasanaeth Iechyd Meddwl (MHSUI) yn hyrwyddo ac yn cefnogi’r dasg o gynnwys defnyddwyr gwasanaeth yn y gwaith o gynllunio, darparu a gwerthuso gwasanaethau iechyd meddwl lleol ledled Merthyr Tudful a Rhondda Cynon Taf, er mwyn sicrhau bod llais defnyddwyr gwasanaeth yn cael ei glywed. Mae Helen Rees, Swyddog Mae Rachel Wya , Swyddog Datblygu’r Prosiect yn cefnogi Datblygu’r Prosiect yn gweithio i defnyddwyr gwasanaethau i gymryd ddatblygu’r prosiect ac mae hi’n rhan; i fynd i gyfarfodydd partneriaeth hwyluso’r Grŵp Nerth mewn i gynrychioli barn defnyddwyr Partneriaeth. Mae hi’n datblygu gwasanaeth, ac i ddefnyddio eu prosiectau penodol, fel INFORM, profiadau a’u ‘straeon’ er mwyn sydd â chysyll ad â datblygiadau addysgu gweithwyr iechyd meddwl gwasanaeth newydd. proﬀesiynol. Cysylltu Rachel ar 01443 846200 neu e-bost: rwya @interlinkrct.org.uk\nCysylltu Helen ar 01443 846200 neu e-bost: hrees@interlinkrct.org.uk\nStrategaeth Newydd yn Hwb i’r Gwaith o Gynnwys Pobl sy’n Defnyddio Gwasanaethau Iechyd Meddwl ‘Law yn Llaw at Iechyd Meddwl’ yw enw strategaeth newydd deng mlynedd Llywodraeth Cymru ar gyfer gwella bywydau pobl sy’n defnyddio gwasanaethau iechyd meddwl, eu gofalwyr a’u teuluoedd. Un o themâu allweddol y strategaeth yw sefydlu partneriaeth newydd gyda’r cyhoedd sy’n golygu cynnwys pobl yn fwy eﬀeithiol yn y canlynol: • Penderfyniadau am driniaeth a gofal. • Sut mae gwasanaethau iechyd meddwl lleol yn cael eu llunio, eu darparu a’u monitro.\nFelly beth sy’n digwydd yn lleol? Cynllunio Gofal a Thriniaeth: Mae’r Prosiect Cynnwys Defnyddwyr Gwasanaeth Iechyd Meddwl yn awyddus i glywed am brofiadau pobl o wasanaethau eilaidd (e.e. Tîm Iechyd Meddwl Cymunedol), ac i ba raddau mae pobl yn teimlo eu bod nhw wedi cael eu cynnwys yn y gwaith o ddatblygu ac adolygu eu Cynllun Gofal a Thriniaeth. Rydyn ni hefyd yn chwilio am bobl sydd o bosibl â phrofiad o gynllunio triniaeth a gofal, a fyddai â diddordeb bod yn rhan o’r darn o waith parhaus yma. Bwrdd Partneriaeth Iechyd Meddwl Cwm Taf: Mae Bwrdd Partneriaeth Iechyd Meddwl wedi cael ei sefydlu yn ddiweddar ym Mwrdd Iechyd Cwm Taf. Grŵp strategol aml-asiantaeth yw’r Bwrdd Partneriaeth, sy’n gyfrifol am fonitro pa mor dda mae Strategaeth Law yn Llaw at Iechyd Meddwl yn cael ei gweithredu yn lleol. Bydd y Bwrdd yn adrodd ar gynnydd ar lefel leol i’r Bwrdd Partneriaeth Iechyd Meddwl Cenedlaethol, sy’n adrodd yn uniongyrchol i Lywodraeth Cymru. Page 4\nCyn bo hir byddwn ni’n recriw o defnyddwyr gwasanaeth a gofalwyr i ddod yn aelodau o Fwrdd Partneriaeth Iechyd Meddwl Cwm Taf. Bydd y pedwar ymgeisydd llwyddiannus hefyd yn cael cyfle i fynd i’r Fforwm Defnyddwyr Gwasanaethau a Gofalwyr Cenedlaethol, ﬀorwm o aelodau o’r saith Bwrdd Iechyd ledled Cymru. Sut gallech chi gymryd rhan? • Trafod y gwasanaethau a gawsoch chi • Gwneud yn siŵr bod pobl sy’n derbyn gwasanaethau yn rhan o’r gwaith o reoli eu triniaeth • Codi ymwybyddiaeth am gyfleoedd i gymryd rhan • Defnyddio cyfryngau cymdeithasol er mwyn taclo s gma • Dod yn eiriolwr defnyddwyr gwasanaethau\nAm mwy of gwybodaeth cysylltwch â Rachel Wya neu Helen Rees\nIechyd Meddwl ‘INFORM’ – Defnyddio Straeon Cleifion i Godi Ymwybyddiaeth am Iechyd Meddwl Beth yw INFORM? Pecyn hyﬀorddi ar gyfer staﬀ sy’n gweithio yn y sector gofal sylfaenol yw INFORM. Mae’n gasgliad o straeon Cleifion a Gofalwyr am geisio cael cymorth gan feddygfeydd lleol ar gyfer afiechyd meddwl. Daeth y syniad gan gleifion a gofalwyr, a oedd yn teimlo bod angen amlwg i’r holl staﬀ gofal sylfaenol fod yn fwy ymwybodol o faterion iechyd meddwl.\nSylw gan rywun a gymerodd ran: ‘Wrth fy modd. Roedd yn wych cwrdd â phobl eraill a chael eu barn nhw am sut i newid agweddau meddygon at iechyd meddwl, a rhoi lles ar flaen meddwl y proﬀesiwn meddygol. Rwy’n gobeithio, drwy weithio i chwalu’r ystrydebau y gallwn ni wneud gwahaniaeth, ac efallai gydag amser y gallwn ni newid y byd, neu o leiaf sut mae’r byd yn ein gweld ni!’\nPam fod straeon cleifion a gofalwyr mor bwysig? Mae straeon yn ﬀordd o roi llais i gleifion a gofalwyr, a dod â’u profiad yn fyw. Maen nhw’n cydnabod meysydd arbenigedd y cleifion ac yn ﬀordd bwerus o godi ymwybyddiaeth a hyrwyddo trafodaeth a gwelliannau mewn gwasanaethau iechyd. Beth yw’r materion allweddol mae Cleifion a Gofalwyr yn eu codi? Mae INFORM yn cynnwys straeon ysgrifenedig a digidol, sy’n amlinellu negeseuon pwysig ar gyfer yr holl staﬀ sy’n gweithio mewn gofal sylfaenol, gan gynnwys: 1. Pwysigrwydd gwrando, cyd-ymdeimlo, cyswllt llygad a thrin yr unigolyn cyfan. 2. Profiad meddygon teulu o iechyd meddwl a’u gwybodaeth amdano, a’r gefnogaeth sydd ar gael i bobl yn y gymuned leol. 3. Anghysonderau o ran gofal cleifion, sy’n gallu codi pan fydd cleifion yn gweld meddygon locwm\nRydyn ni’n gobeithio y bydd INFORM yn adnodd hyﬀorddi gwerthfawr ar gyfer yr holl staﬀ sy’n gweithio ym maes gofal sylfaenol. Cysylltwch â Rachel Wya neu Helen Rees os hoﬀech chi gael rhagor o wybodaeth am y pecyn hyﬀorddi.\nAc yn olaf... Hoﬀen ni ddiolch i bawb sydd wedi rhoi amser, egni ac ymrwymiad i ddweud eu stori a datblygu pecyn hyﬀorddi INFORM.\nGofal Sylfaenol yw’r gwasanaethau iechyd sy’n bwynt cyswllt cyntaf i glaf, ac yn aml meddygfa meddygon teulu sy’n cynnig gofal sylfaenol.\nYchydig o Ystyriaeth Gall newid bach wneud gwahaniaeth mawr i glaf sy’n dioddef iselder difrifol\nYn ystod fy mhrofiad cyntaf o iselder, roedd hi’n anodd iawn i fi fynd allan a bod o gwmpas pobl. Roeddwn i’n sâl iawn ac wedi bod yn hunan-niweidio. Roeddwn i hefyd wedi ceisio lladd fy hunan. Fe wnaeth ﬀrind oedd yn fy nghefnogi i ﬀonio fy meddyg teulu, ac fe wnaeth hi wneud trefniadau i fi fynd i’w gweld hi yn syth, heb orfod aros yn yr ystafell aros. Yn ystod yr apwyn ad roedd hi’n gefnogol iawn ac fe wnaethon ni drafod yr opsiynau. Fe wnaeth hi argymell y dylwn i gymryd meddyginiaeth i ddechrau er mwyn sefydlogi fy hwyliau, ac wedyn fy wnaeth hi fy atgyfeirio i at wasanaethau iechyd meddwl. Heb ei chefnogaeth hi dydw i ddim yn credu y byddwn i wedi mynd i gael triniaeth, a byddai’r canlyniadau wedi gallu bod yn ddifrifol. (Stori allan o INFORM) Page 5\nIechyd Meddwl Mae Maria Abson, Swyddog Datblygu Iechyd Meddwl, yn cefnogi sefydliadau iechyd meddwl lleol yng Nghwm Taf ac yn cydlynu cysyll adau rhwng cymunedau, sefydliadau gwirfoddol a’r sector statudol drwy Fforwm Iechyd Meddwl Cwm Taf. Mae’r Fforwm Iechyd Meddwl yn croesawu unrhyw gymuned neu grŵp gwirfoddol sydd â diddordeb mewn iechyd meddwl yng Nghwm Taf. Cysylltwch Maria ar 01443 846200 neu ebost: mabson@interlinkrct.org.uk\nHoﬀech chi wirfoddoli ar gyfer Headway Cardiﬀ yn ein Grŵp Cymdeithasol ym Mhontypridd? Fyddai gyda chi ddiddordeb cefnogi pobl sydd ag anaf i’r ymennydd ac sy’n cael anawsterau gwybyddol, emosiynol ac ymddygiadol? Oes gyda chi 4 – 5 awr y mis i’w sbario? Ar ôl cael anaf i’r ymennydd, mae llawer o oroeswyr a’u teuluoedd yn cael traﬀerth dod i arfer â’r newidiadau, a dyw eu hen ganolfannau cymdeithasol e.e. y gwaith, y dafarn, clybiau chwaraeon, ddim yn opsiwn yn aml. Gall grwpiau helpu i leihau’r unigrwydd mae gofalwyr a goroeswyr yn ei deimlo, ac maen nhw’n ﬀordd dda o gychwyn dod yn ôl i’r gymuned ehangach. Maen nhw’n cynnig amgylchedd diogel a difyr i bobl rannu profiadau, ymarfer strategaethau, ac ymlacio a chael hwyl. I gael rhagor o wybodaeth ac i drefnu ymweliad anﬀurfiol, cysylltwch â Nia Morgan drwy ﬀonio 029 2057 7707 neu drwy e-bos o: nia.morgan@headwaycardiﬀ.org\nCyfeirlyfr Gwasanaethau Cymorth Iechyd Meddwl Mae gwefan Cymorth Iechyd Meddwl yn brosiect partneriaeth rhwng Canolfan Adnoddau Iechyd Meddwl a Lles Emosiynol New Horizons, y Bwrdd Iechyd Lleol a Chyngor Bwrdeistref Sirol Rhondda Cynon Taf. Nod y wefan yw rhoi cyngor a gwybodaeth hygyrch am faterion a gwasanaethau iechyd meddwl i bobl â phroblemau iechyd meddwl, eu gofalwyr, gweithwyr iechyd proﬀesiynol ac unrhyw arall â diddordeb mewn iechyd meddwl. Mae llawer o bethau ar y wefan, ewch i www.mentalhealthsupport.co.uk i ddysgu mwy! Page 6\n‘Making Minds’ Ar hyn o bryd mae Interlink yn cefnogi grŵp o bobl, sy’n datblygu prosiectau a menter gymdeithasol sy’n hyrwyddo swyddogaeth celf a chreadigrwydd mewn iechyd meddwl yn y de. Mae Making Minds yn gobeithio datblygu pedwar maes gwaith: •\nDatblygu gwasanaethau celfyddydol yn y gymuned, mewn partneriaeth â sefydliadau sector statudol a gwirfoddol, a fydd yn helpu i gefnogi pobl o ran iechyd meddwl a lles.\nDatblygu rhwydwaith o sefydliadau ac unigolion sydd â diddordeb neu sy’n rhan o’r celfyddydau a chreadigrwydd fel mae’n berthnasol i iechyd meddwl, er mwyn rhannu arfer gorau, rhannu adnoddau, meithrin arferion gweithio ar y cyd gan gynnwys ar gyfer contractau sector cyhoeddus ac ariannu, dylanwadu ar bolisi ac arferion.\nTrefnu digwyddiadau a ‘phrofiadau’ a fydd yn golygu defnyddio celf a chreadigrwydd fel llwyfan ar gyfer trafod, a fydd yn taclo’r s gma a’r gwahaniaethu sy’n gysyll edig â salwch meddwl, yn ogystal â chynyddu ymwybyddiaeth a dealltwriaeth o wahanol faterion iechyd meddwl.\nDatblygu ‘siop un stop’ a fydd yn cefnogi ar s aid o bob math, ac ‘entrepreneuriaid creadigol’, y mae afiechyd meddwl yn eﬀeithio arnyn nhw. Gallai hyn gynnig dewis o opsiynau i unigolion yn cynnwys cymorth iechyd meddwl, cefnogaeth busnes a chefnogaeth i rwydweithio yn eu maes diddordeb nhw.\nMae’r grŵp sydd wedi ei sefydlu i fwrw ymlaen gyda Making Minds yn cynnwys ymarferwyr iechyd meddwl, ar s aid, pobl fusnes greadigol, ymchwilydd ac ymarferwyr celfyddydol cymunedol.\nDechreuodd Mark Smith ymchwilio i syniadau ar gyfer Making Minds flwyddyn yn ôl: ‘Rydw i wedi byw gydag iselder, gorbryder a materion cysyll edig ers sawl blwyddyn. Roeddwn i eisiau gwybod os mai meddyginiaeth a therapïau cysyll edig oedd yr unig beth ar gael i helpu pobl mewn sefyllfaoedd tebyg. Wrth i fi gychwyn ymchwilio beth oedd ar gael mewn meysydd eraill, fe wnes i ddarganfod sawl sefydliad yn Lloegr oedd yn cefnogi pobl drwy weithgareddau creadigol. Roeddwn i’n ddigon ﬀodus i gael mynd i ymweld ag un o’r sefydliadau yna yn ddiweddar, sef Core Arts yn Llundain, ac fe ges i fy rhyfeddu. Drwy ymgyrch Amser i Newid Cymru, mae yna awydd ar gyfer taclo s gma iechyd meddwl a gwahaniaethu yng Nghymru hefyd ar hyn o bryd. Rwy’n gobeithio y gall gwaith Making Minds ategu’r ymgyrch yna, datblygu dulliau newydd, galluogi mwy o bobl i weithredu a meddwl yn wahanol am iechyd meddwl a hyrwyddo’r celfyddydau ac ar s aid mewn ﬀordd sydd heb ei gwneud yng Nghymru o’r blaen.’\nMae gobeithion Mark ar gyfer Making Minds yn seiliedig ar ethos o weithio cynhwysol ac mewn partneriaeth: ‘Rydyn ni’n gobeithio dod yn gwmni cydweithredol yn cael ei arwain gan yr aelodau. Bydd hyn yn golygu pobl a sefydliadau, o bob math ac ymhob sector, yn gweithio gyda’i gilydd ar faterion sy’n eﬀeithio ar lawer o bobl, ac yn gwneud hynny mewn ﬀordd a fydd yn hwyl, yn gyﬀrous, yn gost-eﬀeithiol ac mewn rhai achosion, yn newid bywydau. Rydyn ni’n gwybod bod angen y gwaith yma yn ein cymunedau a’n bywydau diwylliannol – nawr mae angen i ni fynd allan i brofi hynny.’ Byddwn ni’n ymgynghori â phobl ar Ddiwrnod Iechyd Meddwl y Byd ym Merthyr (gweler tudalen 9), dewch draw, ymunwch â ni. Mae Making Minds yn chwilio am bobl â phrofiad o redeg digwyddiadau a gweithdai creadigol i gysylltu. Mae posibilrwydd hefyd o brosiect peilot lle bydd Making Minds yn gweithio mewn meddygfeydd teulu, er mwyn datblygu gwasanaeth newydd. Ac mae llawer o ﬀyrdd i ymuno â Making Minds fel gwirfoddolwr. I gael rhagor o wybodaeth ewch i makingmindsblog.wordpress.com facebook.com/makingmindssouthwales a gallwch chi hefyd anfon e-bost: makingmindssouthwales@gmail.com neu ﬀonio 07795 199062.\nDiwrnod Iechyd Meddwl y Byd 2013 New Horizons Cynon Valley ‘Diwrnod Agored’ 8 Hydref 2013 1.00pm - 4.00pm 16 Dean Street, Aberdare Cysylltwch â Janet Whiteman ar 01685 881113\n‘Cwis Nos‘ Ton Pentre Football Club Ton Pentre 9 Hydref 2013 7.30pm – 10.30pm Roedd y cwis y llynedd yn llwyddiant ysgubol arall, ac felly byddwn yn ei ailadrodd eto eleni ar gyfer pawb sy’n hoﬃ gwybodaeth gyﬀredinol. Bydd Boyd Clack, Noddwr New Horizons, yn cyflwyno eto eleni. Dewch draw gyda’ch ﬀrindiau a’ch cydweithwyr i ddangos eich cefnogaeth, mae llawer o wobrau ar gael i’w hennill a digon o hwyl.\nYmgyrch Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl Fyd-Eang\nIechyd Meddwl ac Oedolion Hŷn Ar ôl i Ffederasiwn Iechyd Meddwl y Byd sefydlu Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd ar 10 Hydref 1992, cafodd ei fabwysiadu gan lawer o wledydd fel ﬀordd o hyrwyddo materion iechyd meddwl. Bob blwyddyn caiﬀ thema ei dewis a chaiﬀ deunyddiau addysg eu cynhyrchu gan y Ffederasiwn i’w dosbarth. Y thema eleni yw ‘Iechyd Meddwl ac Oedolion Hŷn.’ I ofyn am y deunydd addysgol, anfonwch e-bost at wmhday@wfmh.com gyda’ch manylion cyswllt! Mae Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd yn gwneud iechyd meddwl yn flaenoriaeth fyd-eang, lle mae miliynau o bobl ledled y byd yn trefnu ac yn lansio digwyddiadau addysgol a llawer o weithgareddau diddorol a hwyliog yn eu cymunedau lleol, yn codi ymwybyddiaeth ac yn codi arian ar gyfer achosion iechyd meddwl. Bob blwyddyn tua 10 Hydref mae sefydliadau iechyd meddwl, gweithwyr iechyd proﬀesiynol, sefydliadau academaidd, defnyddwyr gwasanaeth a gofalwyr yn uno yn eu hymdrechion i hyrwyddo gwell ymwybyddiaeth a dealltwriaeth ymhlith y cyhoedd o iechyd meddwl a lles emosiynol. Mae hyn yn dod â materion iechyd meddwl i sylw cyhoeddus, gan daclo gwybodaeth anghywir a chamdybiaethau cyﬀredin er mwyn sicrhau gwell ymwybyddiaeth, cydymdeimlad a dealltwriaeth ymhlith y cyhoedd. Mae hyrwyddo iechyd meddwl a lles yn lleol yn golygu manteision pwysig i bawb yn ein cymunedau, ac mae’n mynd ymhell o ran lleihau s gma ac unigrwydd gan greu cymuned gefnogol, wybodus sy’n goresgyn s gma. Mae hyn yn cyfeirio egni ac ymdrech newydd i’r gwaith o wella bywydau’r rhai sydd â phroblemau iechyd meddwl drwy herio gwahaniaethu yn lleol.\nI gael rhagor o wybodaeth cysylltwch â Claire Hughes drwy ﬀonio 01443 424530 neu Janet Whiteman drwy ﬀonio 01685 881113\nNew Horizons Rhondda Valley ‘Diwrnod Agored’ 10 Hydref 2013 1.00pm - 4.00pm Apple Tree, Dinas Cysylltwch â Janet Whiteman ar 01685 881113\nEleni mae digwyddiadau a gweithgareddau hynod o gyﬀrous yn cael eu trefnu drwy Rondda Cynon Taf a Merthyr Tudful. Hoﬀai Interlink ddiolch yn ddiﬀuant iawn i bawb oedd yn rhan o’r gwaith o drefnu digwyddiadau Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd yn lleol. Heb gyfraniad a chefnogaeth barhaus, ni fyddai’r digwyddiadau hyn yn digwydd o gwbl. Hoﬀen ni ddiolch i bawb am eu cefnogaeth unigol ac ar y cyd. I gael rhagor o wybodaeth, cysylltwch â Maria Abson, Swyddog Datblygu Iechyd Meddwl yn Interlink drwy ﬀonio 01443 846200 neu e-bos o: mabson@interlinkrct.org.uk\nDiwrnod Iechyd Meddwl y Byd 2013 ‘RCT Byd Digwyddiad Diwrnod Iechyd Meddwl’ 4 Hydref 2013 10.30am – 3.00pm Ystrad Sports Centre Gelligaled Park, Ystrad Bydd y digwyddiad yma yn cynnig amrywiaeth eang o wybodaeth sy’n berthnasol i iechyd meddwl, iechyd cyﬀredinol a lles yn ogystal â materion eraill perthnasol. Bydd amrywiaeth o sefydliadau yn bresennol a bydd cyfle i unigolion holi cwes ynau a chael arweiniad ar bynciau a materion o ddiddordeb iddyn nhw. Bydd y digwyddiad yn gyfle i sefydliadau ddathlu arfer da a llwyddiannau, ac arddangos eu gwasanaethau.\n9 Hydref 2013 10.30am - 2.30pm Merthyr Tydfil Leisure Centre Mae Digwyddiad Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd yn ﬀordd o weithio gyda’n gilydd er mwyn rhoi sylw i anghenion ein cymunedau lleol.\nBydd therapïau holistaidd ar gael i chi eu trio hefyd. Dewch draw i fanteisio ar y wybodaeth a fydd ar gael. Bydd lluniaeth ar gael drwy’r dydd. Am mwy or gwybodaeth cysylltwch â Claire Hughes ar 01443 424350\n‘Prif Ddigwyddiad Merthyr Tudful’ Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd 2013\nBydd y diwrnod yn gyfle i ddefnyddwyr gwasanaeth drafod â’r rhai sy’n darparu gwasanaethau, a bydd hefyd yn gyfle i sefydliadau lleol a’u partneriaid arddangos eu gwasanaethau. Bydd amrywiaeth o weithgareddau, cre au a therapïau cyflenwol ar gael ar y diwrnod. Cysylltwch â Maria Abson ar 01443 846200 neu Shian Neale ar 01685 727067\nArddangosfa Gelf i gefnogi Diwrnod Iechyd Meddwl y Byd Bydd nifer o sefydliadau iechyd meddwl lleol yn dangos gwaith celf yng nghyntedd Ysbyty Cwm Cynon Aberpennar ar 10 Hydref 2013 rhwng 10 y bore a 2 y prynhawn galwch draw i gael golwg.\nTaith Gerdded dros Iechyd a Lles 11 Hydref 2013 Parc Ynysangharad, Pontypridd (Prif Fynedfa) 10.30am – 12.30pm Yn dilyn llwyddiant digwyddiadau ‘Cerdded’ yn ystod y blynyddoedd diwethaf yn helpu i godi ymwybyddiaeth o Ddiwrnod Iechyd Meddwl y Byd yn Rhondda Cynon Taf, mae taith gerdded arall wedi ei threfnu ar gyfer eleni. Bydd y daith ym Mharc Ynysangharad yn cychwyn o’r Ganolfan Ddydd wrth y brif fynedfa, gan fynd am dro yn hamddenol o gwmpas y parc. Mae’r daith ar dir ﬄat yn bennaf felly mae’n addas i bawb. Dewch draw i ddangos eich cefnogaeth ac i fwynhau cerdded gyda grŵp o bobl gyfeillgar, debyg i chi. Bydd lluniaeth ar gael ar ddiwedd y daith. I gael rhagor o wybodaeth cysylltwch â Nane e King drwy ﬀonio 01443 486856.\nIechyd a Lles Mae Anne Morris, Hwylusydd Gofal Cymdeithasol a Lles, yn rhoi gwybodaeth, cyngor a chefnogaeth i grwpiau cymunedol a gwirfoddol sy’n rhan o’r gwaith o wella iechyd a gofal cymdeithasol yn Rhondda Cynon Taf. Yn aml iawn mae hyn yn golygu cael pobl i rwydweithio a gweithio gyda’i gilydd. Mae Anne hefyd yn hwyluso Fforwm Iechyd Gofal Cymdeithasol a Lles Rhondda Cynon Taf, a bwle n wythnosol am iechyd. Cysylltwch â Anne ar 01443 846200 neu e-bost: amorris@interlinkrct.org.uk\nGwobr Iechyd Gweithle Bach Mae Interlink wedi llwyddo i gael Gwobr Iechyd Gweithle Bach Lefel Aur, sef y marc ansawdd cenedlaethol ar gyfer ansawdd iechyd a lles ar gyfer sefydliadau sy’n cyflogi llai na hanner cant o bobl, wedi’i ddatblygu gan Lywodraeth Cymru. Mae’r Wobr yn broses o ddatblygu, gyda thair lefel yn seiliedig ar arfer da a gwella. Mae’n cael ei defnyddio i gefnogi’r gwaith o greu gweithgareddau sy’n hyrwyddo iechyd a lles gweithwyr. Mae’r Wobr wedi ei datblygu er mwyn targedu materion afiechyd ataliadwy yn y gweithle, sydd hefyd yn helpu i wella perﬀormiad a chynhyrchiant sefydliadau. Roedd Interlink yn llwyddiannus yn cael y Wobr Aur, sy’n adlewyrchu amrywiaeth o gamau gweithredu er mwyn hyrwyddo iechyd a lles ein staﬀ. Canolbwyn odd y sefydliad ar bump o bynciau ﬀordd o fyw, sef gweithgarwch corﬀorol, maeth, alcohol, cyﬀuriau ac ysmygu. Digwyddodd amrywiaeth o weithgareddau gan gynnwys sefydlu grŵp cerdded i’r cwmni ar gyfer teithiau cerdded amser cinio ac ar ôl gwaith, cymryd rhan ym mhrosiect ‘work out’ a gweithdai codi ymwybyddiaeth am gyﬀuriau.\nI ddysgu sut y gallai eich sefydliad chi ymuno, cysylltwch â’r Cynghorydd Iechyd Gweithle Rhanbarthol www. cymruiacharwaith.com Sylw Asesydd: ‘Mae hwn yn sefydliad sy’n gwneud y gorau o fanteision bod yn fach, ac mae’n codi uwchben yr anfanteision. Mae diwylliant iach yno – mae diddordeb gan bobl, maen nhw’n cymryd rhan, ac yn teimlo bod eu cyflogwr yn eu cefnogi ac yn gofalu amdanyn nhw. Mae amrywiaeth eang o weithgareddau iechyd a lles yn digwydd, o deithiau cerdded rheolaidd i’r cynllun rhannu llyfrau anﬀurfiol, a’r llyfrau wedi eu gosod, yn synhwyrol iawn, wrth ochr y llungopïwr. Dywedodd un aelod staﬀ eithaf newydd wrtha i mai dyma’r lle mwyaf iachus mae hi wedi gweithio ynddo erioed. Yn ystod fy ymweliad byr, roedd hi’n hawdd gweld sut y gallai hyn fod yn wir. Wrth adael roeddwn i’n teimlo bod hwn yn weithle lle roedd pobl eisiau gweithio.’\nCegaid o Fwyd Cymru 2013 Daeth mwy nag erioed o bobl i ŵyl Cegaid o Fwyd Cymru yn ystod y ddau ddiwrnod cyntaf eleni, gyda tua 15,000 o bobl yn tyrru i Barc Coﬀa Ynysangharad ym Mhontypridd. Dyma’r nifer uchaf o ymwelwyr yn holl hanes y digwyddiad, sef deng mlynedd. Mae Sioe Amaethyddiaeth a Bwyd Cymru yn rhan o ŵyl Cegaid o Fwyd, ac roedd yn cynnwys amrywiaeth arbennig o stondinau bwyd a chre , amserlen lawn o sioeau arena, anifeiliaid ﬀerm, arddangosfa gof, reidiau plant, gemau, cynghorion iechyd a lles. Rhan fawr arall oedd yr Ardal Iechyd a Lles, lle roedd Interlink yn cynnal stondin gyda sefydliadau trydydd sector lleol, yn dangos eu gwahanol wasanaethau, gan gynnwys; Follow Your Dreams, y Cyngor Gwasanaeth Gwirfoddol, MIND Merthyr a’r Cymoedd, toogooodtowaste a YMCA Pontypridd. Page 10\nIechyd a Lles Tlws Grisial am Brosiectau Cymunedol Rhagorol Bu prosiectau cymunedol sy’n hyrwyddo byw’n iachus yn Rhondda Cynon Taf a Merthyr Tudful yn dathlu Seremoni Gwobrau Tlws Grisial ym mis Mai eleni.\nMae gan y gymdeithas gysyll adau clos gydag ysgolion lleol, ac mae disgyblion yn ymweld â’r rhandiroedd fel rhan o’u gwersi, lle maen nhw’n cael cyngor ymarferol ar blannu a thyfu eu llysiau eu hunain.\nMae Gwobrau’r Tlws Grisial yn cydnabod llwyddiannau grwpiau a sefydliadau lleol sy’n gweithio er mwyn gwella iechyd a lles yn ardal Bwrdd Iechyd Cwm Taf.\nAeth y drydedd wobr o £750 i Merthyr Aloud, sef grŵp canu cymunedol. Mae’r cyfarfodydd wythnosol ar fore dydd Gwener yn cychwyn gydag ymarfer twymo lan ac ymarferion anadlu er mwyn helpu i leihau straen a hybu lles.\n‘Mae Gwobrau’r Tlws Grisial yn gwobrwyo prosiectau llawr gwlad sy’n gwneud cyfraniad go iawn i iechyd a lles ein cymunedau.’ Yn cipio’r wobr gyntaf roedd prosiect The Stories, o Brosiect Cyfryngau 3G, a enillodd y Dlws Grisial a gwobr o £1,500. Trioleg o ﬃlmiau yw’r straeon: Sun beds and Steroids, The Hut a The Boxer, sy’n rhoi sylw i faterion fel delwedd o’r corﬀ, camddefnyddio sylweddau, ﬀyrdd o fyw iach, disgyblaeth ac ymddygiad riogaethol. Enillydd yr ail wobr o £1,000 oedd Horace Rogers, 72 oed, am Gymdeithas Rhandiroedd Heol Kier Hardie. Mae’r gymdeithas rhandiroedd ar Ystâd Penywaun ym Mhenywaun, Aberdâr, ac mae’n tyfu llysiau ar gyfer y gymuned leol, gyda’r nod o annog pobl leol i fwyta pump y dydd. Mae’r grŵp hefyd yn annog pobl ifanc yn yr ardal i gymryd diddordeb mewn garddio a bwyta’n iach.\nEnillwyd y bedwaredd wobr a £500 gan Make a Diﬀerence, sef grŵp cymorth ym Maerdy sy’n rhedeg sesiynau galw-i-mewn wythnosol er mwyn cefnogi pobl gyda phroblemau camddefnyddio sylweddau neu ddibyniaeth ar alcohol. Dywedodd Nicola John, Cyfarwyddwr iechyd y cyhoedd ym Mwrdd Iechyd Cwm Taf: ‘Rydyn ni’n dysgu cymaint gan wobrau fel hyn pan rydyn ni’n clywed am yr holl bethau sy’n digwydd yn y gymuned – mae’n rhyfeddol. Mae’n dangos bod cymunedau wir yn gallu gweithio gyda’i gilydd i wneud gwahaniaeth.’ Mae Gwobrau’r Dlws Grisial yn agored i unrhyw brosiect cymunedol sy’n cyfrannu at y gwaith o hyrwyddo ﬀyrdd iach o fyw ac atal afiechyd. Mae’r Gwobrau yn agored i brosiectau newydd neu sefydledig sy’n cefnogi unigolion, grwpiau neu deuluoedd sy’n byw yn ardal Cwm Taf.\nEnillodd Horace Rogers ail wobr ar gyfer Heol Kier Hardie Cymdeithas Rhandiroedd\nLleisiau Lleol Mae Lucy ‘dwy swydd’ Foster yn ferch brysur! Hi yw Swyddog Cyfranogi a Gwerthuso Lleisiau Lleol, a hefyd Cydlynydd See CHANGE. Mae gwaith Lucy gyda Lleisiau Lleol yn golygu cefnogi wyth prosiect gwahanol iawn sy’n cynnwys amrywiaeth o bobl, gan gynnwys pobl ifanc, pobl hŷn a phobl ag anableddau, o ran cael llais yn gwella gwasanaethau cymunedol. Mae See CHANGE ‘grymuso cymunedau gweithgar yn Rhondda Cynon Taf’ yn rhoi cefnogaeth, cyngor a hyﬀorddiant i helpu pobl i ddod yn rhan o benderfyniadau lleol ac i wella eu cymunedau. Cysylltwch â Lucy drwy ﬀonio 01443 84200 neu e-bos o: lfoster@interlinkrct.org.uk\nDiweddariad Lleisiau Lleol Gyda dim ond un neu ddwy swydd angen eu llenwi, mae mwyafrif prosiectau Lleisiau Lleol wedi cychwyn o ddifrif, gyda bron pob partner yn cyflogi pobl ar lawr gwlad sy’n gwneud cysyll adau gyda phobl mewn cymunedau yn Rhondda Cynon Taf. Mae wedi bod yn gyﬀrous iawn, a bydd y prosiect yn cael ei lansio’n swyddogol yn ystod y digwyddiad rhwydwaith cydgynhyrchu ar 12 Medi. Mae’r prosiect yn targedu pobl ifanc a phobl hŷn, pobl â phroblemau iechyd meddwl, pobl ddall neu sydd â nam ar eu golwg, ymhob man yn Rhondda Cynon Taf a chymunedau yn ardaloedd Treherbert, Tonypandy, Maerdy, Glyncoch ac Ynysybwl.\nMae’n golygu bod pobl mewn sefydliadau mawr wir yn helpu’r grwpiau a’r rhwydweithiau yma i dyfu a datblygu. Ydych chi am gymryd rhan? Mae amrywiaeth eang o weithgareddau i chi fod yn rhan ohonyn nhw – felly os oes diddordeb gyda chi, ﬀoniwch Lucy.\nMae pobl a chymunedau arbennig iawn yn Rhondda Cynon Taf. Os gallwn ni gael pobl leol i weithio gyda’i gilydd i ddatrys problemau’r gymuned, gallwn ni wneud gwahaniaeth go iawn. Mae hyn yn golygu bod cymunedau yn sefydlu grwpiau lleol a rhwydweithiau ac yn rhannu eu gwybodaeth a’u sgiliau er mwyn taclo problemau lleol.\nEin Prosiectau Bydd Interlink Rhondda Cynon Taf yn cefnogi’r sefydliadau canlynol i gyflawni eu prosiectau Lleisiau Lleol:\nEin Canlyniadau Byddwn ni’n cynhyrchu gwasanaethau gyda’n gilydd fel bod pobl a chymunedau yn cael budd o’r canlynol: • • • •\nCysyll ad mwy eﬀeithiol gyda sefydliadau sector cyhoeddus allweddol. Dylanwadu ar benderfyniadau am wasanaethau maen nhw’n eu cael. Bod â mwy o allu i ddatblygu gwasanaethau lleol. Gwasanaethau lleol sy’n diwallu anghenion pobl yn well.\n1. Coproducing the Future – Partneriaeth Adfywio Glyncoch 2. Create a Voice – Eye to Eye 3. The Breakthrough Project - Age Concern Morgannwg 4. Our Voice, Our Future – Coleg Cymuned Tonypandy 5. Neighbours – Theatr Spectacle 6. Wan ng to be Heard – Caerdydd, y Fro a’r Cymoedd 7. Ynysybwl Futures – Partneriaeth Adfywio Ynysybwl a Glyncoch 8. Welcome to our Woods! – Learn and Grow\nMae’r prosiect hwn wedi ei ariannu gan y Loteri Fawr o dan Raglen Lleisiau Lleol.\nI gael rhagor o wybodaeth cysylltwch â Lucy Foster yn Interlink drwy ﬀonio 01443 846200 neu e-bos o: lfoster@interlinkrct.org.uk\nSee CHANGE Prosiect See CHANGE yn cefnogi Eiriolwyr Iechyd Glyncoch Yr Eiriolwyr Iechyd Cymunedol\nMae’r Eiriolwyr Iechyd Cymunedol yn grŵp anhygoel o bobl sydd eisiau i bobl leol gael gwell iechyd am gyfnod hirach – achos dyw’r ystadegau iechyd lleol ddim yn wych, ac mae pobl yn haeddu gwell!\nMae prosiect See CHANGE wedi cael y fraint o gefnogi’r gwirfoddolwyr yng Nglyncoch, sy’n cael eu galw yn Eiriolwyr Iechyd ers mis Awst 2012. Cyflwynodd Lucy Foster Hyﬀorddiant Sefydlu i’r holl wirfoddolwyr, yn cynnwys sgiliau ymddwyn a chyfathrebu, a chod ymddygiad. Wedi hynny, ariannodd y prosiect amrywiaeth o sesiynau hyﬀorddi a fyddai’n fuddiol i’r holl wirfoddolwyr yn eu gwaith fel cynrychiolwyr iechyd yn eu cymuned, fel sgiliau mentora a diogelu. Roedd hyﬀorddi straeon digidol yn ﬀordd ardderchog o hyrwyddo’r prosiect ac i glywed straeon y gwirfoddolwyr, gan ddysgu beth oedd wedi ysbrydoli pobl i ddod yn Eiriolwyr Iechyd.\nFe wnaeth gwraig anhygoel o’r enw Dr Katherine Taylor, meddyg teulu lleol, ysbrydoli grŵp o 15 o bobl yng Nglyncoch i hyﬀorddi fel eiriolwyr flwyddyn yn ôl, fe aeth hi mor bell â chymryd gwyliau o’i gwaith er mwyn eu hyﬀorddi nhw! Mae Interlink, Partneriaeth Adfywio Cymuned Glyncoch, Plant y Cymoedd, y Cyngor, y Bwrdd Iechyd Lleol a llawer mwy, yn credu eu bod nhw’n gwneud gwaith gwych, ac wedi cynnig cefnogi’r achos arbennig yma. Mae dwy elfen i waith yr eiriolwyr iechyd: •\nBwyta’n Iach – ar hyn o bryd, Weight Busters yn Eglwys Glyncoch ar ddydd Mercher, a gwersi coginio ambell waith gyda phobl ifanc ac oedolion Gweithgarwch Corﬀorol – dosbarthiadau ymarfer ar gyfer grwpiau oedran gwahanol ac amrywiaeth o alluoedd Ymddygiad Risg – cefnogaeth ar gyfer gwell iechyd rhywiol a gwybodaeth am gyﬀuriau / alcohol ac a . Cymorth Rhieni a Phlant Bach – grŵp Tiny Tiddlers gwych ar fore dydd Llun yng Nghanolfan Gymunedol Glyncoch Cymorth Iechyd Meddwl / Iselder. Enw’r grŵp cymorth yma sy’n digwydd yng Nghanolfan Gymunedol Glyncoch yw ‘New Beginnings’, a diolch i ysbrydoliaeth a sylfaenydd y grŵp, Petrina Oliver, rydyn ni’n sefydlu ‘cynllun cyfeillio’ i roi cymorth i bobl sy’n unig iawn, gyda chefnogaeth Age Concern a’r Tîm Iechyd Meddwl yn y cyngor. Mae Jackie a Pauline yn aelodau o’r grŵp, gweler stori Jackie isod.\nAngen pobl leol newydd i ymuno Gallwch fod yn rhan fawr neu’n rhan fach, beth bynnag sy’n addas i chi. Byddwch yn cael cefnogaeth, hyﬀorddiant, yn cwrdd â phobl wych ac yn cael llwyth o hwyl! Gall pobl o bob oedran fod yn eiriolwyr iechyd – mae cymaint o waith i’w wneud, mae rhywbeth i bawb ei wneud!!\nI ddysgu mwy ﬀoniwch Carol, Swyddog Iechyd Arweiniol Pontypridd drwy ﬀonio 01443 491848 neu Lucy, Cydlynydd See Change yn Interlink drwy ﬀonio 01443 846200\nAelodau’r gymuned yn tynnu at ei gilydd i oresgyn iselder – Stori Jackie Fe gollais i fy hyder i adael y tŷ, ac erbyn hyn rydw i allan o hyd yn helpu pobl yn y gymuned! Fy nghysyll ad cyntaf oedd drwy Weight Busters. Fe wnes i stopio am ychydig, ac wedyn fe ddywedodd Petrina, ‘beth am ddod eto,’ felly es i i gwrdd ag Angela, ac wedyn Pauline, a wnaeth fy annog i i fynd ar lawer o gyrsiau, fel Routes to Recovery. Drwy fynd i Weight Busters ac wedyn New Beginnings (cymorth iselder), rydw i wedi dod allan o fy nghragen ac wedi gwneud ﬀrind agos newydd sef Pauline, ac wedi cael cwnsela gyda Chymunedau yn Gyntaf. Mae hynny, a’r cyrsiau rydw i wedi eu gwneud, wedi codi fy ysbryd i. Byddwn i’n dweud wrth unrhyw un mai dod i un o’r grwpiau am y tro cyntaf yw’r peth mwyaf arswydus – ar ôl i chi ddod byddwch chi’n gwybod bod croeso i chi, ac mae popeth yn gwella ar ôl hynny. Page 13\nBosom Pals Pontyclun – Grŵp Cefnogi Canser y Fron Pan glywon ni’r geiriau yna – ‘Mae canser arnoch chi’ – fe newidiodd ein byd ni am byth. Yn fy achos i, fe ddylwn i fod wedi dyfalu beth oedd ar y ﬀordd pan ges i alwad i fynd yn ôl i weld Bron Brawf Cymru yng Nghaerdydd, a chael fy nhywys i ystafell aros lle roedd dau arall yn eistedd, a lle roedd bocs ar y bwrdd, nid bocs o siocledi, ond bocs o hancesi.\nGofynnodd nyrsys Macmillan i ni a fydden ni’n fodlon helpu cleifion gyda gwahanol fathau o ganser, felly mae ein grŵp wedi tyfu. Ein bwriad yw cefnogi cleifion, eu teuluoedd a’u gofalwyr. Mae llawer ohonon ni yn ofalwyr yn barod ac yn gallu cael gafael ar lawer o wybodaeth, neu’n gallu dangos i rywun ble i gael gwasanaethau eraill.\nRwy’n credu y galla i ddweud bod pob claf canser mewn sioc mawr, yn enwedig os nad oes dim arwyddion, lympiau, colli pwysau ac a . Gwyrth meddygaeth oedd bod y peiriant bach mamogram yna mewn carafán symudol wedi canfod fy smotyn bach! Fis yn ddiweddarach fe wnaeth un o fy chwiorydd hefyd ddatblygu Canser y Fron.\nRoeddwn i’n arfer bod yn berchen ar gwmni oedd yn helpu pobl oedd ag alergedd bwyd/anoddefiad bwyd, ac mae gen i ddiddordeb mawr o hyd mewn bwyd a deiet, yn enwedig y cysyll ad â Chanser. Drwy Felindre a Phrifysgol yn Llundain roeddwn i’n rhan o astudiaeth pum mlynedd o Ddeiet a Ffordd o Fyw. Rydw i’n aros am y canlyniadau a’r argymhellion, a gallwn i siarad am hyn drwy’r dydd, ond fy hunan rwy’n teimlo bod deiet, ymarfer corﬀ a chymorth i ddelio â straen anweledig, gorbryder ac iselder yn rhywbeth sy’n gallu bod yn help mawr i ni i gyd.\nFelly rwy’n dweud wrth bawb ‘BYDDWCH YN EFFRO – BYDDWCH YN DDOETH – EWCH AM BRAWF’ Ar ôl triniaeth roeddwn i’n ymwybodol nad oedd grŵp cymorth yn fy ardal i, sef rhwng Pontypridd a Phen-coed. Gyda chymorth gan yr holl asiantaethau canser, Breast Cancer Care, Macmillan, Ymchwil Canser y Deyrnas Unedig ac Ymchwil Canser Cymru, ysbytai lleol a grwpiau eraill, fe wnes i sefydlu Bosom Pals Pontyclun.\nFel grŵp rydyn ni hefyd yn gweithio gydag Interlink, Gofalwyr Rhondda Cynon Taf, Pobl Hŷn, NISCR, rhaglenni Ymchwil Cynnwys Pobl, Awdioleg Rhondda Cynon Taf a myfyrwyr (drwy nawdd Tenovus) sy’n gwneud ymchwil yn ein prifysgolion lleol, yn rhoi sgyrsiau ac yn ceisio tynnu sylw at pwy ydyn ni a’r Mae PALS yn sefyll am Posi ve – Ac on – Ladies – hyn sydd gyda ni i’w gynnig. Dewch i’n gweld ni am Support heb anghofio bod tua 300 o ddynion bob gyfarfod cyfrinachol ac amser i chi eich hunan dros blwyddyn yn datblygu Canser y Fron. baned o de. Am mwy of gwybodaeth galw Barbara Powell, Pontyclun Bosom Pals ar 01443 237997 www.pontyclunbosompals.org.uk neu e-bost: contact@pontyclunbosompals.org.uk\nFollow Your Dreams Elusen genedlaethol yw Follow Your Dreams, a’i chartref ym Mhentre’r Eglwys, ger Pontypridd. Mae’r elusen yn canolbwyn o ar blant a phobl ifanc sydd ag anableddau dysgu a’r nod yw eu hysbrydoli nhw i wireddu uchelgais a photensial drwy weithdai creadigol a rhyngweithiol sy’n cael eu cynnig mewn Ysgolion Arbennig ac Ysgolion sydd ag Adrannau Anghenion Arbennig. Rydyn ni hefyd yn casglu ‘breuddwydion’ sy’n helpu ein pobl ifanc i anelu at eu huchelgais drwy weithgareddau fel hwyluso gwersi nofio, gwersi merlota, hyﬀorddi pêl-droed a rygbi a gwneud gemwaith... a dweud y gwir, beth bynnag mae ein pobl ifanc ni eisiau ei wneud ac yn methu ei wneud drwy lwybrau traddodiadol, bydd Follow Your Dreams yn ceisio llenwi’r bwlch. Rydyn ni’n uchelgeisiol ein hunain hefyd, ac mae ein\ngwaith yn cynnwys helpu sêr chwaraeon y dyfodol i gael cydnabyddiaeth drwy’r Gemau Olympaidd Arbennig. Rydyn ni wedi ariannu dau asesiad ar gyfer dau unigolyn sydd am fod yn athletwyr yn barod, ac wedi darparu oﬀer hanfodol ar gyfer hyﬀorddiant. Mae gyda ni brosiect hefyd o’r enw ‘My CV in Ac on’. Mae hwn yn brosiect fideo unigryw sy’n cynhyrchu ﬃlmiau byrion o bobl ifanc ag anableddau dysgu sy’n chwilio am waith. Rydyn ni’n gwbl ymrwymedig i’r gwaith o godi ymwybyddiaeth a helpu plant a phobl ifanc ag Anableddau Dysgu i fod yn fwy uchelgeisiol, ac mae croeso mawr i unrhyw wirfoddolwyr sy’n gallu ein helpu ni gyda’r amcanion hyn.\nAm mwy o gwybodaeth galw 01443 218443 neu e-bost: admin@followyourdreams.org.uk neu ewch i www.followyourdreams.org.uk Page 14\nNewyddion Lleol toogoodtowaste a Tenovus yn dod at ei gilydd Mae’r ddwy elusen flaenllaw, toogoodtowaste a’r elusen canser Tenovus wedi dod at ei gilydd i helpu disgyblion yn Ysgol Uwchradd y Ddraenen Wen i gynhyrchu fideo am osgoi eﬀeithio canser gan ddefnyddio cynnyrch wedi’i ailgylchu. Mae dros 20 grŵp o ddisgyblion wedi cynhyrchu fideo fel rhan o’u gwaith Bagloriaeth Cymru. Aeth y disgyblion ar antur ymchwil i weld toogoodtowaste a’u siop elusen sydd newydd gael estyniad yn Ynys-hir,. Daeth y disgyblion i’r Siop i gasglu gwybodaeth ar amrywiaeth y cynnyrch wedi’i ailgylchu sydd ar gael, a gadael gydag eitemau roedden nhw wedi eu cael yn anrheg er mwyn cynhyrchu eu fideos.\nMeddai Dr Ian Lewis, Cyfarwyddwr Cyswllt Ymchwil yn Tenovus; ‘Roedd yn wych bod yn rhan o’r prosiect yma a gweld gwaith mor ardderchog gan ddisgyblion Ysgol Uwchradd y Ddraenen Wen. Mae’r creadigrwydd maen nhw wedi ei ddangos wrth ymdrin â phwnc mor anodd yn ysbrydoliaeth.’\nAr ôl cael eu cynhyrchu, cafodd y fideos eu beirniadu gan Tenovus. Roedd y fideo a enillodd yn cynnwys animeiddiad o gynnyrch wedi’i ailgylchu oedd yn esbonio bod 48 o bobl yng Nghymru yn cael diagnosis o ganser bob dydd, bod modd atal canser, ac yn dangos pa mor fanteisiol mae gwirfoddoli gyda toogoodtowaste neu Tenovus yn gallu bod.\nDywedodd Shaun England, Prif Reolwr toogootowaste: ‘Mae’n fraint cael bod ymhlith pobl mor ddawnus – mae eu brwdfrydedd a’u dealltwriaeth o bwnc mor emosiynol â chanser yn rhagorol. Mae’r prosiect nid yn unig wedi helpu’r disgyblion i ddeall atal canser, ond os bydd y fideo yn helpu dim ond un unigolyn i beidio cael canser, neu’n arwain rhywun i ddechrau gwirfoddoli, bydd y prosiect wedi newid bywydau.’\nDaeth y chwaraewr rygbi undeb rhyngwladol dros Gymru a’r Llewod, Gethin Jenkins, draw i Ysgol Uwchradd y Ddraenen Wen i gyflwyno’r gwobrau i’r m a enillodd. Roedd y prosiect yn llwyddiannus a’r fideos i gyd o ansawdd uchel. Mae’r fideo a enillodd ar gael i’w weld ar wefan toogoodtowaste www.toogoodtowaste.co.uk a gwefan Tenovus www.tenovus.org.uk a hefyd ar eu safleoedd cyfryngau cymdeithasol.\nRecriw o am Wirfoddolwyr nawr! Mae estyniad cangen Ynys-hir o toogoodtowaste wedi ei gwblhau yn ddiweddar diolch i arian gan y Gronfa Loteri Fawr a Llywodraeth Cymru, ac erbyn hyn maen nhw’n chwilio am wirfoddolwyr ychwanegol. Mae cyfleoedd ar gael ym maes manwerthu, gofal stordy, marchnata, canolfan gyswllt, trydan, gweinyddu a mwy. Mae croeso arbennig i bobl â gwybodaeth arbenigol a fydd yn gallu helpu i hyﬀorddi eraill. Mae toogoodtowaste yn dibynnu ar yr ymrwymiad a’r gefnogaeth maen nhw’n ei chael gan eu gwirfoddolwyr er mwyn cynnig eu gwasanaethau i gymuned Rhondda Cynon Taf. Cyn bo hir bydd Swyddog Datblygu Dysgu yn ymuno â’r m, a’i waith fydd trefnu amrywiaeth o gyfleoedd hyﬀorddi mewnol ar gyfer gwirfoddolwyr. Os oes gyda chi – neu rywun rydych chi’n nabod – ddiddordeb ymuno â thîm toogoodtowaste neu os hoﬀech chi ragor o wybodaeth, cysylltwch â Jennifer Evans drwy ﬀonio 01443 680090 neu e-bos o: JEvans@toogootowaste.co.uk. Page 15\nEhangwch eich gorwelion ..... gyda hyﬀorddiant Interlink Hyﬀorddiant Ymyriad Byr Alcohol\nDiogelu Oedolion sy’n Agored i Niwed\n14 Tachwedd 2013 10.00am - 12.00pm\n23 Hydref 2013 9.30am - 1.00pm\nRheoli Straen 4 Rhagfyr 2013 2.00pm - 4.30pm\nDiogelu Plant a Phobl Ifanc 23 Hydref 2013 2.00pm - 5.00pm\nPob cwrs yn cael ei gynnal yn Interlink oni bai ein bod yn datgan fel arall. I gael rhagor o wybodaeth ﬀoniwch 01443 846200 neu ewch i www.interlinkrct.org.uk i lawrlwytho ﬀurflen archebu, rhaglen hyﬀorddi a’n rhaglen allgymorth newydd.\nCymorth Technoleg Gwybodaeth a Chyfathrebu Gallwn helpu gyda rhannu sgiliau neu roi hyﬀorddiant penodol ar y pecynnau Microso canlynol: Word\nRhyngrwyd ac E-bost\nBydd m y Ddesg Gymorth yn gallu helpu sefydlu gyda’r gwasanaethau canlynol: • Gwefan – gallwn bos o gwybodaeth am eich sefydliad/digwyddiad ar ein gwefan • Ymgyrch bos o – anfonwch eich gwybodaeth aton ni ar gyfer ein cylchlythyr a phethau eraill rydyn ni’n eu pos o allan • Cyhoeddi Pen Desg – yn cynnwys dylunio taflenni, posteri, tocynnau, cardiau busnes, ac a . • Llun-gopïo – mae ein llun-gopïwr lliw yn gallu argraﬀu mewn lliw llawn gyda gorﬀeniad proﬀesiynol • Lamineiddio/Rhwymo • Cyfeirio – os na allwn ni helpu, fe wnawn ni ﬀeindio rhywun sy’n gallu! Cysylltwch â’r Ddesg gymorth ar 01443 846200 neu e-bost: info@interlinkrct.org.uk\nGofod swyddfa ar gael yn swyddfa Interlink yng Nglan-bad Am mwy o gwybodaeth cysylltwch â June Williams-Sykes ar 01443 846200 neu e-bost: jwilliams-sykes@interlinkrct.org.uk\nRhif Elusen 1141143 Rhif Cwmni 07549533\nRhifyn nesaf: Rhagfyr 2013


Nadolig 2018 | Gwasanaethau Masnachol | Prifysgol Bangor\nP’un ai eich bod yn bwriadu dathlu’r ŵyl mewn steil, cael parti drwy’r nos neu giniawa’n foethus mewn awyrgylch glyd gallwn ateb eich union ofynion.\nRydym yn arlwyo ar gyfer 2 - 200 ac mae ein hamrywiaeth o leoliadau yn cynnig rhywbeth at chwaeth pawb sy’n siŵr o ysgogi hwyl yr ŵyl.\nRydym yn ymfalchïo yn ansawdd ein bwyd sy’n cael ei baratoi gan ein tîm o gogyddion yn defnyddio’r cynhwysion gorau posib, a rheiny, lle bo modd, yn rhai lleol.\nE-bost – reservations@bangor.ac.uk\nFfôn – 01248 382558\nCiniawa mewn steil yn Lolfa Teras\nTrwy gydol mis Rhagfyr\nOs hoffech fwyta mewn awyrgylch clyd a hamddenol ac yn chwilio am fwyd amheuthun bydd y trysor cudd hwn yn berffaith i chi. Mae gennym brydau 2 a 3 chwrs ar gael o £18.50 a chewch goffi a mintys am ddim gyda phob pryd!\nCliciwch yma i weld ein bwydlen.\nDawnsiwch tan berfeddion nos yn Far Uno\n13eg a 14eg o Ragfyr\nYmunwch â ni am noson o hwyl ym Mar Uno lle bydd ein DJ yn chwarae cerddoriaeth trwy gydol y noson! Mae ein noson parti yn cynnwys pryd 3 chwrs am £22.50, ychwanegwch un o’n pecynnau diodydd yn cychwyn o £2.50!\nNadolig gyda’r holl addurniadau yn Neuadd Reichel\nMae’r lleoliad hwn yn ddelfrydol i’r rheiny ohonoch sydd eisiau dathlu’r ŵyl gyda chydweithwyr a ffrindiau. Mwynhewch hwyl a miri’r parti Nadolig perffaith heb y drafferth o wneud cynlluniau a pharatoi. Cewch pryd 3 chwrs am £22.50 a gwydraid o Bucks Fizz am ddim gyda phob pryd!


6 canlyniad ar gyfer ben10 2016\nfred flinstones antur\nMae angen i Fred Flinstones i gyflymu os ydych am sicrhau bod yr holl arian yn y nghanol eich llwybr. Help iddo gyrraedd ei nodau. Er ei fod ychydig yn araf gallwch wneud i fyny grid fel y gall fod ychydig yn fwy ystwyth. Yn barod?\n5 traciau o weithredu eirafyrddio Ultimate 3D. Cwblhau traciau cyn amser yn rhedeg allan, yn perfformio triciau a combos ar gyfer pwyntiau ychwanegol. Codwch ups pŵer cwyr ar gyfer ups cyflymder anhygoel a neidiau.\nllinell sioe rheolaidd o amddiffyniad\nYdych chi'n caru Show gyfres rheolaidd, mae hyn yn gêm ddoniol am y peth. Help Rigby tân pob awyren yn yr awyr ac yn amddiffyn ein dinas.\nantur ffiseg Mario\nBydd angen eich help i ddod o hyd ac achub y dywysoges sy'n cael ei ddal yn y castell y porwr drwg Super Mario. Mae eisoes yn gwybod y ffordd, ond dylech fod yn ymwybodol o beryglon a maglau y gallech ddod ar eu traws ar hyd y ffordd.\nAddaswch eich pŵer canon, Ammo, ac uchder wrth i chi geisio lladd y rhai y tu mewn i'r cestyll ffiseg.\nMicky a ffrindiau yn y frwydr gobennydd\nHelp Micky a'i ffrindiau brwydro yn erbyn ei gilydd mewn brwydr gobennydd pased gyflym.


Saesneg i Cebuano i Saesneg Cyfieithydd | Cebuano-Cyfieithu a Geiriadur Saesneg Ar-lein - Lingvanex.\nCymraeg i Cebuano\nDefnyddiwch apiau cyfieithu Lingvanex ar gyfer pob cyfieithiad rhad ac am ddim o'r cymraeg i Cebuano. Rydym yn cymhwyso technoleg cyfieithu peirianyddol a deallusrwydd Artiffisial ar gyfer cyfieithydd Cymraeg Cebuano rhad ac am ddim.\nCyfieithwch o'r Cymraeg i Cebuano ar-lein\nAngen cyfieithu e-bost gan gyflenwr yn Cebuano neu wefan ar gyfer eich gwyliau dramor? Mae Lingvanex yn cyflwyno rhaglenni a rhaglenni sy'n cyfieithu'n syth o'r Cymraeg i Cebuano!\nAngen cyfieithiad Cebuano? Gadewch i ni ei wneud!\nMae gwasanaeth rhad ac am ddim Lingvanex yn cyfieithu geiriau, ymadroddion i lais, ffeiliau sain, podlediadau, dogfennau, a thudalennau gwe yn syth o Cebuano i Cymraeg ac o Cymraeg i Cebuano.\nBydd cymwysiadau cyfieithu Lingvanex yn eich helpu unrhyw bryd! Bydd ein rhaglenni sy'n gweithio ar wahanol ddyfeisiadau - android, iOS, MacBook, cynorthwywyr clyfar o Google, Amazon Alexa, a Microsoft Cortana, smartwatches, unrhyw borwyr - yn helpu i gyfieithu o'r Gymraeg i Cebuano unrhyw le! Mae'n hawdd ac am ddim! Mae Lingvanex hefyd yn darparu cyfieithiad ar-lein o Cebuano i'r Gymraeg.\nBydd cyfieithu Cymraeg i Cebuano gan feddalwedd cyfieithu Lingvanex yn eich helpu i gael cyfieithiad llawn o eiriau, ymadroddion a thestunau o'r Gymraeg i Cebuano a mwy na 110 o ieithoedd eraill.\nDefnyddio rhaglenni Lingvanex i gyfieithu Cebuano testun Cymraeg yn gyflym ac yn syth am ddim. Mae Lingvanex yn darparu gwasanaeth cyfieithu amgen hygyrch i Google o'r Gymraeg i Cebuano ac o Cebuano i'r Gymraeg.\nSut mae cyfieithu testun Cymraeg I Cebuano yn gweithio?\nMae ein gwasanaeth cyfieithu yn defnyddio peiriant cyfieithu Lingvanex i gyfieithu'r testun rydych chi wedi'i deipio yn Cymraeg. Pryd bynnag y byddwch yn teipio gair, ymadrodd neu frawddeg yn Cymraeg – rydym yn anfon cais API i injan Lingvanex am gyfieithiad. Yn gyfnewid, mae'r gwasanaeth cyfieithu Lingvanex yn anfon ymateb yn ôl gyda thestun wedi'i gyfieithu yn Cebuano. Mae Lingvanex yn defnyddio technolegau uwch fel deallusrwydd artiffisial (dysgu dwfn), data mawr, APIs gwe, cyfrifiadura cwmwl, ac ati i ddarparu cyfieithiadau o ansawdd uwch. Gallwch wirio ansawdd y cyfieithiad o'r Cymraeg i Cebuano ar hyn o bryd.\nDdim. Ni allwch ei lawrlwytho. Ar hyn o bryd dim ond ein cyfieithiad Cebuano y gallwch chi ei ddefnyddio ar-lein ar y dudalen hon. Fodd bynnag, gallwch chi osod yr offeryn estyniad chrome o'r enw Lingvanex - Estyniad Cyfieithydd a Geiriadur Chrome. Neu defnyddiwch ein cymwysiadau cyfieithu – mae dolenni i’r rhaglenni hyn ar y dudalen. Unwaith y bydd yr offeryn cyfieithu hwn wedi'i osod, gallwch amlygu a chlicio ar y dde adran o'r testun a chlicio ar yr eicon “Cyfieithu” i'w gyfieithu. Fel hyn gallwch gyfieithu nid yn unig o'r Cymraeg i Cebuano, ond hefyd rhwng unrhyw 36 iaith a gefnogir gan y rhaglen. Hefyd, gallwch gyfieithu tudalen we o’r Cymraeg i Cebuano drwy glicio ar yr eicon “Cyfieithu” ar far offer y porwr.\nPa mor gywir yw'r cyfieithiad o'r Cymraeg i Cebuano?\nDefnyddir technoleg iaith peiriant i gyflawni'r cyfieithiad. Mae ein meddalwedd cyfieithu yn esblygu'n ddyddiol ac yn darparu cyfieithu Cymraeg i Cebuano cywir iawn. Gallwch chi wirio eich hun ar hyn o bryd!


Prifysgol Aberystwyth - Astudiaethau Cyfieithu Proffesiynol Q596 MA\nCyrsiau Uwchraddedig - Astudiaethau Cyfieithu Proffesiynol\nCod Cwrs Q596\nCwrs unigryw ac arloesol sydd yn eich paratoi’n drwyadl ar gyfer gyrfa yn y byd cyfieithu.\nCeir sawl llwybr posib ar lefel uwchraddedig, sef Tystysgrif, Diploma, MA neu un modiwl ar y tro.\nCynigir profiad amhrisiadwy yn y gweithle wrth efelychu amodau gwaith go iawn y cyfieithydd proffesiynol.\nDarperir gweithdai ymarferol gan arbenigwyr cyfieithu.\nCeir cyfle i brofi pob agwedd ar gyfieithu, megis cyfieithu ysgrifenedig, cyfieithu ar y pryd ac isdeitlo.\nDarperir hyfforddiant golygu ac ôl-olygu.\nCeir cyfle i arbenigo, ee ym maes cyfieithu cyffredinol, cyfieithu deddfwriaethol, cyfieithu llenyddol neu gyfieithu ar y pryd.\nGofynion Mynediad 2:1 Bachelors (Honours) degree, or equivalent. Non-graduates will be considered individually based on relevant experience.\n"Y peth gorau am y cwrs yw fy mod yn gallu dysgu sgiliau a chrefft cyfieithu drwy wneud tasgau a osodir i ni, a chael cyfle i fynd ar brofiad gwiath estynedig. Mae elfen o draethodau, wrth gwrs, ond drwy gyfieithu'n gyson dwi'n teimlo mod i'n cael cyfle i ddysgu a gwella bob wythnos.\nMae'r cwrs wedi rhoi cyfle i mi ailhyfforddi a newid gyrfa ar ôl gweithio am ugain mlynedd mewn un maes, ac ennill cymhwyster fydd o fantais wrth i mi chwilio am waith." Nia Jones, Myfyrwraig


Hafan | Hovesin(DG) Industrial Co.,Ltd.\nS60 Clo clyfar\nMae S60 yn ddyluniad newydd o gloi drws craff, a ddefnyddir y strwythurol diweddaraf, sy'n addas ar gyfer pob drws alwminiwm 30mm-80mm, drysau pren a drysau diogelwch. Yn y cyfamser yn gydnaws ag amrywiaeth o mortais. 6 datgloi ffyrdd, y gellir eu cysylltu â'r ffôn symudol trwy WIFI neu Bluetooth, a gall reoli'r clo drws smart unrhyw bryd ac unrhyw le. Fe'i defnyddir yn helaeth ledled y byd.\nH50 Clo smart\nMae H50 yn glo drws smart awtomatig llawn wedi'i wneud o aloi sinc gyda thechnoleg awtomatig newydd i ddatgloi a chloi drysau heb ddefnyddio'ch dwylo. 6 datgloi ffyrdd, y gellir eu cysylltu â'r ffôn symudol trwy WIFI neu Bluetooth, a gall reoli'r clo drws smart unrhyw bryd ac unrhyw le. Bydd yn dod â phrofiad bywyd craff anhygoel i chi.\nH10 Clo smart\nDyluniad syml a chain, Yn y cyfamser yn gydnaws ag amrywiaeth o mortais. 6 datgloi ffyrdd, y gellir eu cysylltu â'r ffôn symudol trwy WIFI neu Bluetooth, a gall reoli'r clo drws smart unrhyw bryd ac unrhyw le


Nodweddion lliwgar o oleuadau llifogydd - Newyddion - Jiangsu Zhongyuan Traffig Offer Co, Ltd\nFel ffynhonnell golau trydan, mae mwy a mwy o bobl wedi cydnabod llifoleuadau ac fe'i cymhwyswyd mewn sawl maes. Fe'i defnyddir yn bennaf mewn hysbysfyrddau, priffyrdd, twneli rheilffyrdd, pontydd a chylfatiau, sgwariau, adeiladau a mannau eraill. Felly beth yw'r llifoleuad? Mae'r llifoleuad yn ffynhonnell golau pwynt y gellir ei arbelydru'n gyfartal ym mhob cyfeiriad, gellir addasu ei amrediad arbelydru yn anghyffredin, Lightning Llifogydd ac fe'i dangosir fel darlun o wyth corff cadarnhaol yn yr olygfa. Llifogydd yw un o'r ffynonellau ysgafn a ddefnyddir yn y broses o gynhyrchu diagramau effaith, a defnyddir y llifoleuadau safonol i oleuo'r olygfa gyfan. Gellir defnyddio llawer o oleuadau llifogydd yn yr olygfa i gynhyrchu gwell canlyniadau.\nNodweddion goleuo goleuadau llifoleuad\nLlifogydd yw'r mwyaf a ddefnyddir yn y diagram effaith o ffynhonnell golau, gellir ei ddefnyddio yn yr olygfa i gydlynu rôl lluosog llifogydd, er mwyn sicrhau gwell effaith. Golau Llifogydd Dyma'r ffordd orau o oleuo gwrthrych ym mhob cyfeiriad o un pwynt penodol i un arall, gan ei ddefnyddio i gyfateb i fylbiau a chanhwyllau. Gellir gosod llifogydd yn unrhyw le yn yr olygfa. Er enghraifft, gellir ei osod y tu allan i ystod y camera neu y tu mewn i wrthrych. Mae'n gyffredin defnyddio llawer o liwiau llifogydd gwahanol ym mhellter yr olygfa. Gall y llifolau hyn gyflwyno cysgodion a'u cymysgu ar y model. Gan fod yr ystod goleuo o oleuadau llifogydd yn gymharol fawr, mae effaith goleuo llifogydd yn hawdd iawn i'w ragweld, Llifogydd Llifogydd ac mae yna lawer o ddefnyddiau ategol ar gyfer y math hwn o olau, er enghraifft, bydd gosod y llifolau ger wyneb y gwrthrych yn cynhyrchu llachar golau ar wyneb y gwrthrych. Mae'n werth nodi na ellir adeiladu gormod o lifoleuadau, neu bydd effaith y map yn ymddangos yn ddiflas ac yn llym. Felly, mae'r Golau Llifogydd mewn cynhyrchiad map effaith amser, yn rhoi mwy o sylw i baramedrau goleuadau ac effaith holl olygfa effeithiau'r golau, yn cronni profiad, yn meistroli'r sgiliau colli goleuadau.\nNid yw prif ddefnydd llifoleuadau yn goleuadau, ond gall creu effaith, fel y mwg llwyfan a llifoleuadau, gynnig teimlad rhyfeddol tebyg i'r rhyfel, yn gyffredinol, y defnydd mwyaf cyffredin o olew llifogydd yn ein bywyd yw'r cam, lle mae'r gwahanol gall sefyllfa'r llifolau ac addasu ystod goleuo'r llifoleuadau achosi'r un effaith i'r llwyfan.\nPâr o: Uchel y polyn poeth galfanedig a gaiff eu chwistrellu\nNesaf: Llifoleuadau yn fwy a mwy o bobl yn cydnabod derbyn


Mae Clawdd Offa’n wrthglawdd rhyfeddol sy’n 1200 o flynyddoedd oed. Mae’n rhedeg drwy ardaloedd y gororau rhwng Cymru a Lloegr o Dreuddyn (ger Wrecsam yng ngogledd ddwyrain Cymru) i Glogwyni Sedbury (ar aber yr Afon Hafren, yn neheubarth Swydd Gaerloyw).\nMae’r ysgolor o Gymru, Asser, a fu’n ysgrifennu tua chanrif ar ôl cyfnod tybiedig adeiladu Clawdd Offa, yn enwog am ddisgrifio’r clawdd fel un sy’n cysylltu ‘o fôr i fôr’. Er nad yw archeolegwyr wedi gallu cadarnhau’r honiad yma – mae bylchau mawr amlwg yn Swydd Henffordd ac ardaloedd eraill – mae’r 129 cilomedr o wrthglawdd sy’n weddill yn dal i fod yn gofadail hynafol hiraf Prydain. Yr hyn yw’r Clawdd yw clawdd o dir all fod hyd at 8 metr o uchder, a chanddo ffos i’r gorllewin, ac fel arfer mae’n codi’n amlwg yn y tirlun ac ohono ceir golygfeydd hardd ac atyniadol o Gymru. Does neb yn gwybod sut olwg oedd ar y Clawdd yn union pan gafodd ei adeiladu gyntaf, ond mae gwaith cloddio archeolegol yn awgrymu bod ochr orllewinol y clawdd wedi’i rybedu gyda thywyrch i greu wyneb bron yn fertigol, ac mae’n bosibl bod rhyw fath o balisâd neu wal ar ben y gwrthglawdd hefyd.\nClawdd Offa yw’r cofadail mwyaf trawiadol o’i fath unrhyw le yn Ewrop, ac ni welwyd prosiect adeiladu o raddfa gymaradwy yn y tirlun am 1,000 o flynyddoedd arall nes cychwynnwyd cynlluniau camlesi mawr y 18fed ganrif. Mae’n un o lwyddiannau peirianneg mawr y cyfnod cyn yr oes ddiwydiannol a dyma’r strwythur adeiledig mwyaf dramatig i oroesi ers cyfnod yr Eingl-Seisnig – felly mae’n dystiolaeth hanfodol o gyfnod allweddol yn hanes Prydain sydd heb adael fawr o weddillion gweladwy.\nHyd yn oed heddiw, mae pobl sy’n ymweld â’r Clawdd yn rhyfeddu ar unwaith mor fawr oedd y dasg o’i adeiladu. Mae’n rhaid i chi gerdded ar hyd y Clawdd i gael syniad iawn o ba mor eithriadol ydyw fel cofadail. Yn gyntaf byddwch yn sylweddoli beth yw maint y gwrthglawdd a pha mor enfawr oedd y dasg o’i adeiladu a chloddio’r ffos gyda dim byd mwy nag offer llaw. Yna byddwch yn gwerthfawrogi’r sgiliau cynllunio a pheirianneg ar gyfer gosod y Clawdd yn ei dirlun dim ots a yw’n dilyn Dyffryn Gwy yn Swydd Gaerloyw, gan ddefnyddio ymylon, cribau a llethrau ardal Clun yn Swydd Amwythig, neu’n gorymdeithio’n benderfynol ar draws yr iseldir i’r dwyrain o Sir Drefaldwyn. Yn olaf, rydych yn dechrau meddwl am y gwaith trefnu a’r logisteg sy’n sail i brosiect adeiladu fel yma, a’r rheolaeth wleidyddol a systemau gweinyddol soffistigedig oedd yn sylfaen i’r gwaith. A chafwyd hyn oll mewn cyfnod yr oedd pobl yn arfer cyfeirio ato fel yr ‘Oesoedd Tywyll’.\nYr ‘Offa’ yn yr enw Clawdd Offa oedd Brenin Teyrnas Eingl-Seisnig Mersia o 757-796 AD. Roedd Mersia wedi’i seilio ar yr hyn yw Canolbarth Lloegr heddiw, ac roedd yn un o nifer o Deyrnasoedd annibynnol oedd wedi dod i’r amlwg ynghanol neu yn ail hanner y mileniwm cyntaf OC o estyniad graddol rheolaeth wleidyddol yr Eingl-Seisnig ar draws llawer o’r hen Brydain Ru\nfeinig. Trwy ymgyrchoedd milwrol a chynghreiriau gwleidyddol, sefydlodd Offa reolaeth Mersia dros y mwyafrif o’r tir a alwn yn Lloegr erbyn heddiw. Er mai ychydig iawn o ddogfennaeth hanesyddol uniongyrchol yn ymwneud ag Offa sydd wedi goroesi, gallwn gael cipolwg o hyd ar arweinydd pwerus a gwleidydd craff oedd yn cael ei drin fel dyn cydradd gan Siarlymaen, rheolwr Ewropeaidd mwyaf yr oes.\nClawdd Offa yw’r dystiolaeth orau sydd gennym o bŵer a chyflawniad Offa. Gallwn ystyried adeiladu’r Clawdd fel cais i resymoli ffin orllewinol rhwng Mersia a’r Teyrnasoedd Prydeinig (Cymreig) annibynnol oedd i’w cael ar y pryd yn yr ardal lle mae Cymru heddiw, yr oedd Offa wedi brwydro yn eu herbyn heb lwyddo bob tro mewn nifer o ymgyrchoedd milwrol. Roedd Syr Cyril Fox, archeolegydd a wnaeth astudiaeth arloesol o’r gwrthglawdd y\nn yr 1920au a’r 1930au, yn dehongli’r Clawdd fel yr hyn a gafwyd o ganlyniad i gytundeb wedi’i negodi rhwng Mersia a theyrnasoedd Cymru. Yn fwy diweddar, mae ymchwilwyr megis Frank Noble a David Hill yn esbonio’r Clawdd yn fwy fel gwrthglawdd uniongyrchol amddiffynnol a adeiladwyd yn amlwg er budd pobl Mersia mewn cyfnod o ansefydlogrwydd parhaus ar hyd yr hyn yr oeddent yn ei ystyried yn ffin.\nMae gan wrthglawdd mawr Offa arwyddocâd hanesyddol y tu hwnt i gyd-destun uniongyrchol Mersia hynafol. Mae’r Clawdd yn esiampl o brosesau o ganoli gwleidyddol cynyddol ledled y Brydain Eingl-Seisnig a’r Ewrop gyfoes a oedd yn y pendraw i arwain at ymddangosiad y parthau daearyddol a diwylliannol – megis Lloegr a Chymru – yr ydym yn byw ynddynt heddiw. Yn wir, gellid dweud bod y Clawdd ei hun wedi dylanwadu’n uniongyrchol ar ddatblygiadau o’r fath, yn arbennig mewn perthynas â dechreuad hunaniaeth Gymreig wleidyddol gydlynol yn y cyfnod canoloesol cynnar. Er nad oedd wedi para’n hir fel ffin Eingl-Seisnig/Mersiaidd gweithredol, efallai bod ei fodolaeth o hyd fel llinell amlwg yn rhannu’r tirlun wedi parhau fel datganiad ideolegol pwerus o’r gwahaniad amlwg rhwng pawb yn y gorllewin a’r Brydain ‘Seisnig’, gan helpu i greu teimlad cyffredin o undod ymysg pobl Cymru nad oedd wedi bodoli cynt.\nEfallai ei fod yn brawf o etifeddiaeth hirsefydlog Clawdd Offa ei fod yn parhau i ddenu cymaint o ddyfalu ymysg pobl am ei wreiddiau, gyda rhai ysgrifenwyr modern hyd yn oed yn cwestiynu’r cysylltiad gydag Offa a Mersia hynafol. Er enghraifft, cafwyd awgrymiadau bod y Clawdd yn llwybr llawer cynharach, ac mae un dadansoddiad o gyd-destun daearyddol myth y Brenin Arthur wedi honni mai wal Rufeinig ‘coll’ Septimius Severus yw’r Clawdd ar sail cyfeiriadau at wal o’r fath mewn testunau Rhufeinig hwyr a chanoloesol cynnar.\nByddai’n wallus gwrthod dadleuon o’r fath am eu bod yn cynnig dehongliadau mor wahanol i’r farn arferol, ond mae’n bwysig sylweddoli bod rhesymau da iawn am ddyddio Clawdd Offa’n gyffredinol yn y cyfnod Eingl-Seisnig. Gallwn ei gymharu agosaf â chloddiau eraill megis Clawdd Wat gerllaw neu Wansdyke yn Wiltshire – sydd yn debygol o ddyddio o gyfnod Eingl-Seisnig, ac ar yr un pryd mae’n wahanol iawn yn ei fanylion i gofadail Rufeinig megis Mur Hadrian. Er nad oes dyddiad pendant fel y gallem ei gael o arysgrif amlwg wreiddiol ar adeilad neu gyfres o ddyddiadau radio carbon, mae pobl yn derbyn bod Clawdd Offa’n dyddio o gyfnod Eingl-Seisnig.\nClawdd Offa – ffin i gychwyniad Prydain\nMae systemau clawdd Eingl-Seisnig byrrach ym Mhrydain, ac heb os mae’r rhain yn bwysig a thrawiadol ac rydym yn ffodus hefyd bod gennym esiamplau mor wych yn dal i fodoli o bensaernïaeth eglwysi Eingl-Seisnig – ond ni allwn gyffwrdd y cyfnod ffurfiannol hwnnw yn hanes Prydain yn unman arall mewn ffordd mor ddramatig ag y gallwn filltir ar ôl milltir ar ôl milltir ar Glawdd Offa.


Rydym yn uwchraddio'r pibellau dŵr…er mwyn i chi gael dŵr glân, ffres am flynyddoedd i ddod.\nRydyn ni bron a bod yn barodi i ddechrau'r rhan o'r gwaith ar Heol Pontypridd, ac roedden ni am roi gwybod i chi beth fydd yn hyn ei olygu i chi. Mae taflen wybodaeth sy'n cynnig rhagor o wybodaeth am y gwaith yma ynghlwm wrth y llythyr hwn.\nPam rydym yn gwneud hyn?\nRydym yn awyddus i barhau i ddarparu cyflenwad diogel, dibynadwy o ddŵr yfed glân i'n cwsmeriaid yn yr ardal am ddegawdau i ddod.\nBydd y gwaith yn helpu i ddiogelu'r cyflenwad i'n cwsmeriaid ac i leihau'r problemau y mae rhai cwsmeriaid yn yr ardal yn eu cael gyda thoriadau yn y cyflenwad neu wasgedd dŵr isel.\nEin bwriad yw buddsoddi tua £23.3 miliwn yn y rhwydwaith dŵr yn yr ardal a hoffem roi gwybod i chi beth mae hyn yn ei olygu i chi.\nBeth mae’r gwaith hwn yn ei gynnwys?\nMae rhai o’n pibellau sy’n cario dŵr i gwsmeriaid ar gyfer eu cawod foreol neu eu paneidiau te dros gant oed. Dros amser, gall dyddodion naturiol grynhoi y tu mewn i’r pibellau ac arafu llif y dŵr. Er nad yw’r dyddodion hyn yn niweidiol, mae angen i ni glirio’r pibellau bob hyn a hyn fel bod y dŵr yn rhedeg yn rhwydd.\nNi fydd y gwaith yn effeithio ar y rhan fwyaf o’n cwsmeriaid ac mae’n bosib na fyddant hyd yn oed yn sylwi bod y gwaith yn cael ei wneud. Byddwn yn ysgrifennu at unrhyw gwsmeriaid y gallai’r gwaith effeithio arnynt gan roi'r holl wybodaeth y bydd arnynt ei hangen.\nGan fod rhai rhannau o’r rhwydwaith yn tynnu at ddiwedd eu hoes weithredol, bydd y buddsoddiad yn yr ardal yn sicrhau bod tua 54km o brif bibellau dŵr naill ai’n cael eu glanhau neu eu newid. Mae hyn yn mesur yr un faint â bron 600 o gaeau pêl droed.\nBle gwneir y gwaith?\nMae’n bleser gennym ddweud ein bod wedi symud ymlaen yn dda a bod y brif bibell newydd wedi’i gosod o’r Maerdy i Bontypridd. Rydym wrthi yn awr yn gwneud gwaith i roi’r gorau i ddefnyddio’r hen bibell ar hyd yr A4233 rhwng y Maerdy a’r Porth. Er mwyn gwneud hyn, byddwn yn treulio dau ddiwrnod mewn gwahanol rannau o’r heol. Wrth i ni wneud hyn, fe welwch chi ni’n sicrhau bod yr holl wasanaethau wedi’u trosglwyddo i’r bibell newydd.\nYmhlith yr ardaloedd a fydd yn elwa ar y buddsoddiad bydd y Maerdy, Glynrhedynog, Tylorstown, Ynyshir, y Porth, Trefforest a Phontypridd. Pan fyddwn yn gweithio yn eich ardal chi, byddwn yn diweddaru’r adran Yn eich Ardal ar ein gwefan. Cewch gofrestru ar y dudalen hon i gael y newyddion diweddaraf am waith yn eich ardal trwy’r ebost. Cliciwch ar Rhowch Wybod i Mi.\nY Gronfa Gymunedol\nMae’r Gronfa Gymunedol yn gyfle i gymunedau hybu ymdrechion i godi arian at achosion da yn eu hardal nhw. Ers 2018, mae 20 o brosiectau yn Rhondda Cynon Taf wedi cael rhodd. Bu’n help i brynu offer ar gyfer chwaraeon, cerddoriaeth a’r celfyddydau, nwyddau swyddfa, llogi ystafelloed a darparu adnoddau i hybu lles a iechyd meddwl. Rhoddwyd peth arian hefyd i feithrinfeydd, dosbarthiadau addysg oedolion a grwpiau sy’n hybu gweithgareddau cymunedol.\nOs ydych yn byw mewn ardal lle rydym ni’n gweithio – a’ch bod yn codi arian at brosiectau er budd y gymuned – gallech gael gwerth hyd at £1,000 gan Dŵr Cymru.\nCewch ragor o wybodaeth a manylion sut i ymgeisio\nCynllun rheoli traffig\nRydym yn treulio llawer o amser yn cynllunio’n gwaith er mwyn sicrhau ei fod yn tarfu cyn lleied ag y bo modd ar bobl. Rydym wedi cynllunio’r gwaith yn ofalus yma fel na fydd angen gwneud llawer ohono yn yr heol. Yn hytrach, byddwn yn gosod y pibellau newydd mewn tir sy’n ddigon pell o’r prif ardaloedd adeiledig hyd y bo modd.\nFodd bynnag, bydd angen i ni weithio yn yr heol weithiau ac efallai y bydd angen i ni ofyn i rai pobl beidio â pharcio ar yr heol yn y mannau lle byddwn yn gweithio. Os bydd hyn yn berthnasol i chi, byddwn yn siŵr o roi gwybod i chi mewn da bryd. Gallwn eich sicrhau y byddwn yn gwneud y gwaith yn yr heolydd mor gyflym ag y gallwn.\nHoffech chi wybod rhagor?\nOs oes gennych gwestiynau am y gwaith, mae croeso i chi ein ffonio yng Nghanolfan Galwadau Cwsmeriaid Dŵr Cymru ar 0800 052 0130 a gofyn am Cheryl Jackson. Yn ogystal, gallwch fynd i Yn Eich Ardal a chwilio am ‘Maerdy’.\nEin nod yw rhoi gwasanaeth ardderchog i chi a hoffem wybod a ydym yn llwyddo. Os hoffech rannu'ch ymateb i’r gwaith, ewch i Adborth Am Waith


gobaith.cymru | Rwy’n dod yn nes - gobaith.cymru - Un o wefannau y Cyngor Ysgolion Sul\nDilynwch y ddolen ar waelod y dudalen i glywed y gân yn Saesneg.\nRwy’n dod yn nes nag y bûm i erioed,\nEr gwaethaf fy methiant, mae croeso i mi;\nEdrychaf i’th lygaid ac mae dy gariad mor glir.\nYn nes ac yn nes yr wyt ti’n fy ngwadd,\nA’th gariad o’m hamgylch, mae ’nghalon yn rhydd.\nTi’n symud fy ofn ac yn fy ngwneud i yn fyw.\nDad, Rwy’n eiddo i Ti,\nFy mhechod a’m gwarth nawr wrth y groes – rwyf yn eu rhoi.\nRwyf yn dod, dod nawr i’r lle dylwn fod,\nAdref i’th gwmni, i mewn i’th gôl,\nDad atat Ti rwy’n dod,\nYn tywallt fy moliant a’m serch;\nRwy’n ildio ’nghalon, mae’n ormod nawr\nRwy’n suddo’n ddyfnach i mewn i’th gariad.\nWedi’n dewis a’n caru’n llwyr\nYn feibion a merched, am byth yn dy gariad di.\nRwyf yn dod, dod nawr i’r lle dylwn fod\nAdref i’th gwmni, i mewn i’th gôl\nDad atat Ti rwy’n dod.\nRwy’n ildio ‘nghalon, mae’n ormod nawr\nCyfieithiad awdurdodedig: Teitl Saesneg – Closer: Chris Sayburn, Jonathan James\n© 2016 Thankyou Music & Integrity Worship Music & Life Worship. Cyfieithiad Cymraeg: Arwel E Jones\nPowerPoint youtube Prynu’r gerddoriaeth