Dyffryn Gwy Isaf HLCA030\n030 Caelun Tregagle a Phen-twyn\nTirwedd amaethyddol amrywiol: patrwm afreolaidd datblygedig o gaeau bach (coediog iawn) o amgylch Tregagle, mewn mannau eraill clostiroedd cromliniol, unionlin ac is-hirsgwar mwy (gwaith cyfuno rhannol); anheddiad gwasgaredig llac o ffermydd a bythynnod; prysgwydd/tir heb ei reoli; archeoleg greiriol: anheddiad/caeau canoloesol/ôl-ganoloesol, canfyddiadau cynhanesyddol; nodweddion cysylltiadau. Nôl i'r map\nMae ardal tirwedd hanesyddol Caelun Tregagle a Phen-twyn yn dirwedd amaethyddol sy'n cynnwys caeau afreolaidd cymysg. Fe'i lleolir ar uwchlethrau Dyffryn Gwy, i'r gorllewin o ochr y dyffryn is sy'n goediog iawn ac yn serth ac uwch ei ben. Rhennir yr ardal yn ddwy gan linell Lone Lane, sydd mewn dyffryn wedi'i alinio ychydig i'r dwyrain-gorllewin. Mae'r rhan fwyaf o'r ardal ym mhlwyf Penallt, ac roedd yn rhan o faenor Trelech yn arglwyddiaeth Brynbuga.\nMae safle Neolithig yn tystio i weithgarwch cynnar iawn yn yr ardal. Er ei bod yn debygol i'r ardal fod yn llawer mwy coediog yn hanesyddol, bu meddiannaeth barhaus yma o'r cyfnod canoloesol o leiaf, gydag anheddiad canoloesol segur, a nodweddion cynnar posibl eraill yn yr ardal. Yn y cyfnod canoloesol diweddarach, bu anheddiad yn yr ardal ar hyd y ffyrdd, yn Nhregagle a Phen-twyn yn bennaf (Locock 2000, 29).\nYmddengys i gryn dresmasu ddigwydd ar y coetir yn y cyfnod ôl-ganoloesol, gyda galw am danwydd, chwareli a thir pori, ac roedd unrhyw goetir a oedd wedi goroesi yn yr ardal hon wedi'i glirio erbyn y bedwaredd ganrif ar bymtheg. Erbyn map y degwm (1847), roedd yr ardal yn gwbl gaeedig a sefydlwyd y patrwm caeau afreolaidd datblygedig amrywiol. Ni fu fawr ddim newid i'r system gaeau hon ers map degwm 1847, er i rywfaint o gyfuno ddigwydd, yn enwedig yn y gogledd a'r dwyrain, rhwng y dyddiad hwn a chyhoeddi Argraffiad Cyntaf map yr AO (1887), ac yn dilyn hynny bu rhagor o fân gyfuno yn ystod yr ugeinfed ganrif, yn enwedig y caeau mwy ar ddrychiad uwch yn rhan ogleddol yr ardal (AO 2006 1:10000 data Landline).\nNodweddir Caelun Tregagle a Phen-twyn fel tirwedd amaethyddol amrywiol ag anheddiad amaethyddol cysylltiedig. Mae gan y caelun batrwm afreolaidd datblygedig gyda chaeau bach (coediog iawn) i'r de o amgylch Tregagle, ynghyd ag ardal rannol gyfunol o glostiroedd is-hirsgwar unionlin, cromliniol mwy a rennir gan Lone Lane, i'r gogledd.\nYmddengys i'r caelun ddatblygu o hen gae agored canoloesol, a bu achosion o dresmasu yn ddiweddarach a chlostiroedd mwy rheolaidd i'r gogledd o Argoed, a oedd yn gysylltiedig efallai â Deddf Clostiroedd 1810. Ar y cyfan, mae caeau mwy ar yr uwchlethrau, tra nodweddir yr ardaloedd is mwy serth, i'r dwyrain a'r de o'r ardal â nodweddion, ac ar hyd gwaelod y dyffryn isel yn y canol, gan glostiroedd llai. Mae gan yr ardal i'r de o amgylch Tregagle gaeau afreolaidd datblygedig llai, tra yng Nghoedwig Fruid ceir clostiroedd ychydig yn fwy rheolaidd. Gallai rhan o'r caelun hwn fod yn gysylltiedig â meddiannaeth ganoloesol, mae'r caeau i'r de o Lone Lane, sydd agosaf at yr anheddiad yn yr ardal, yn rhedeg mewn stribedi cyfochrog, cul, hir yn ôl o linell y ffordd, sy'n debyg i system lain-gaeau ganoloesol, gyda'r caeau mwy ar yr uwchlethrau yn cael eu gwneud yn glostiroedd yn ddiweddarach.\nMae adeiladau fferm a strwythurau amaethyddol ôl-ganoloesol sydd wedi goroesi yn ychwanegu at nodweddion amaethyddol yr ardal. Ymhlith y rhain mae'r cyfadeilad ysgubor ar fferm Pen-twyn (sy'n eiddo i Ymddiriedolaeth Natur Gwent) sydd yn ôl pob tebyg yn cynnwys elfennau strwythurol cynharach.\nMae ffiniau'r caeau yn yr ardal yn amrywio; maent yn cynnwys cymysgedd o gloddiau daear â gwrychoedd, coed gwrych nodedig a rhai ffensys post a gwifren. Mae waliau cerrig sych neu fortar yn amgylchynu'r lonydd, sy'n rhedeg drwy'r ardal. Ceir camfa anghyffredin yn y wal derfyn yn agos at Cherry Tree Farm, a ffurfiwyd o slabiau mawr o gerrig sydd ar oleddf sy'n ffurfio agoriad siâp V yn y wal, sy'n gweithredu fel agoriad ond sy'n rhy gul i anifeiliaid fferm fynd drwyddo. Mae'r ardal o dan borfa a thir pori sych ar hyn o bryd, gyda rhywfaint o dir âr ar ffurf cnydau grawn. Prin fu'r newid yma hefyd ers map y degwm; mae'r dyraniad atodol yn rhestru mai fel porfa a thir âr y defnyddiwyd y tir fwyaf.\nMae'r anheddiad nodweddiadol yn cynnwys datblygiad hirgul, a fodolai yn 1847, o ffermdai a bythynnod ar hyd Lone Lane, y prif lwybr cysylltiadau drwy'r ardal (map y degwm). Mae Lone Farm a Cherry Farm ill dwy wedi newid cryn dipyn erbyn hyn. Yn wreiddiol, wynebai Lone Farm y ffordd a chynhwysai adeiladau amaethyddol cyfochrog, tra roedd Cherry Orchard Farm, i'r gogledd, yn cynnwys yn wreiddiol y prif dy (sydd wedi'i ymestyn bellach) a osodwyd yn ôl o'r ffordd mewn gardd a dau adeilad amaethyddol y naill ochr i'r llwybr mynediad (map y degwm, ac Argraffiad Cyntaf a Thrydydd Argraffiad mapiau'r AO). Mae fferm Pen-twyn a Glyn Farm yn cynnal eu cynlluniau gwreiddiol: mae gan Ben-twyn ffermdy ag adeiladau amaethyddol hirfain ar wahân, tra bod Glyn Farm ym mhen gogleddol pellaf yr ardal yn dal i gynnwys fferm ac iard hirsgwar gydag adeiladau ar dair ochr iard sgwâr (yn ddiweddar ychwanegwyd adeiladau amaethyddol hirsgwar mawr i'r dwyrain o'r fferm wreiddiol).\nYn rhan ddeheuol yr ardal, ym mhentref Tregagle, mae'r anheddiad nodweddiadol yn cynnwys ffermydd a bythynnod gwasgaredig gyferbyn â rhwydwaith afreolaidd o lonydd mynediad. Ymddengys i'r rhan fwyaf o'r bythynnod, a'r ffermydd, fodoli ers map y degwm, a phrin fu'r newid o ran eu cynllun. Un enghraifft benodol yw'r ffermdy o ddechrau'r bedwaredd ganrif ar bymtheg yn Pool Farm, yn rhan dde-orllewinol yr ardal, a'i adeiladau fferm cysylltiedig, sydd yn y bôn yr un fath o ran cynllun ag Argraffiad Cyntaf map yr AO, gydag adeiladau amaethyddol hirfain ar wahân i'r gorllewin o'r ffermdy (ar ochr arall y lôn) gyda pharau o gytiau mochyn i'r gogledd. Y prif ddeunydd adeiladu yw cerrig patrymog â tho llechi, er, mae Cherry Orchard Farm yn eithriad diddorol, gyda'i ffasâd cerrig nadd, sy'n anarferol yn yr ardal.\nYmhlith y nodweddion anheddiad ac amaethyddol creiriol/claddedig o'r cyfnod canoloesol mae olion anheddiad canoloesol segur i'r gogledd-orllewin o'r ardal (PRN 01890g), i'r gogledd o Pentwyn Farm, tra daethpwyd o hyd i dystiolaeth hefyd o fodolaeth anheddiad bach o ddiwedd y cyfnod canoloesol yn Nhregagle (Locock 2002, 29). Yn ogystal, ystyrir bod y patrwm caeau gyferbyn â Lone Lane yn cynrychioli'r hyn sy'n weddill o system gaeau agored ganoloesol, a gallai fod gan yr anheddiad gwasgaredig ar hyd y lôn yma ragflaenydd canoloesol.\nNodweddir yr ardal hefyd gan barseli o goetir hynafol lled-naturiol ac wedi'i ailblannu sydd wedi goroesi, ar hyd ei ffiniau yn bennaf, sy'n cynnwys coed collddail cymysg a mathau eraill o goed llydanddail, gyda rhai coed coniffer. Yn hanesyddol roedd yr ardal yn llawer mwy coediog fwy na thebyg. Fodd bynnag, golygodd achosion o dresmasu ar y coetir ar gyfer tir pori, chwareli a thanwydd, erbyn map y degwm, fod y coetir wedi'i glirio i raddau helaeth a dim ond rhai coed sydd ar ôl. Mae llawer o'r ffiniau caeau, yn enwedig yn rhan ddeheuol yr ardal â nodweddion, yn cynnwys gwrychoedd â choed gwrych nodedig, sydd o bosibl yn dynodi i'r clostiroedd gael eu hennill o'r coetir. Y prif gysylltiadau yn yr ardal yw lonydd troellog a mân ffyrdd, y mae'r anheddiad wedi'i leoli o'u hamgylch. Ar y cyfan, amgylchynir y llwybrau trafnidiaeth hyn gan waliau cerrig sych neu fortar, ac maent yn cynnwys rhai nodweddion amaethyddol diddorol fel y gamfa nodedig a drafodwyd uchod.\nUn o nodweddion ychwanegol yr ardal hon yw archeoleg ddiwydiannol; ceir safle melin yd a phwll melin cysylltiedig, sy'n sych erbyn hyn, mewn ty o'r enw 'The Generals' ar ochr ogleddol Cadora Brook, tra bod yr olion eraill a geir yn cynnwys pwll olwyn (Coates 1992, 32).


Humphrey Gilbert - Wicipedia\nFforiwr, milwr a morwr o Sais oedd Syr Humphrey Gilbert (tua 1539 – 9 Medi 1583) sy'n enwog am ei ran yn y chwilfa am Dramwyfa'r Gogledd Orllewin. Er iddo lwyddo i gipio Newfoundland am Deyrnas Lloegr, methiant llwyr oedd ei ymdrechion i sefydlu'r wladfa Seisnig barhaol gyntaf yng Ngogledd America.\n9 Medi 1583\n1 Teulu, addysg a milwra\n2 Gwladychu Iwerddon\n3 Rhyfel yn erbyn Sbaen\n4 Fforio Gogledd America\nTeulu, addysg a milwraGolygu\nGanwyd yn Greenway, Dyfnaint, i deulu cefnog. Roedd yn hanner brawd, o'r un fam, i Syr Walter Raleigh ac yn gefnder i Syr Richard Grenville. Astudiodd fordwyo a gwyddor filwrol ym Mhrifysgol Rhydychen cyn iddo ymuno â gosgordd y Dywysoges Elisabeth, yr hon a ddaeth yn Frenhines Lloegr yn 1558. Aeth yn filwr gyda byddin yr Iarll Warwick i gynorthwyo'r Hiwgenotiaid yn Rhyfeloedd Crefydd Ffrainc. Tra'r oedd Gilbert mewn garsiwn yn Le Havre (1562–1563), fe'i anafwyd yn ystod y gwarchae.\nYsgrifennodd draethawd yn 1566 i ddadlau dros fordeithiau i chwilio am Dramwyfa'r Gogledd Orllewin. Gwrthodwyd y cynnig gan y Frenhines Elisabeth, ac anfonodd hi Gilbert i Iwerddon i ostegu gwrthryfel yn y cyfnod 1567–70. Cynlluniodd Gilbert i wladychu talaith Munster a'i throi'n Brotestannaidd. Cafodd ei urddo'n farchog yn 1570.\nRhyfel yn erbyn SbaenGolygu\nYn 1572, arweiniodd Gilbert 1,500 o filwyr Seisnig yng Ngwrthryfel yr Iseldiroedd yn erbyn Sbaen.\nFforio Gogledd AmericaGolygu\nYn 1577, cyflwynodd gynllun i'r Frenhines i gipio llongau pysgota Sbaen, Portiwgal, a Ffrainc yn nyfroedd Newfoundland yn ogystal â meddiannu'r trefedigaethau Sbaenaidd Santo Domingo a Chiwba yn y Caribî a rhagodi llongau trysor ar eu ffordd yn ôl i Sbaen. Gwrthodwyd ei gynnig unwaith eto, er i'r Frenhines roddi siarter iddo yn 1578 i wladychu tiroedd yn y Byd Newydd nad oedd wedi eu hawlio'n barod gan wledydd Ewropeaidd eraill. Aeth Gilbert ar fordaith i Ogledd America, ond methiant a fu oherwydd ei arweinyddiaeth wael, ac erbyn tymor y gwanwyn 1579 roedd yr holl longau wedi dychwelyd i Loegr neu droi at fôr-ladrad.\nYn 1579, llwyddodd Gilbert i atal gwrthryfel arall yn Iwerddon. Aeth ar fordaith arall i Ogledd America yn 1583, gan gipio Newfoundland yn enw'r Frenhines. Ar ei ffordd yn ôl i Loegr, chwalwyd ei long mewn storm yng Nghefnfor yr Iwerydd, ger yr Azores.\n↑ (Saesneg) "Sir Humphrey Gilbert", Encyclopedia of World Biography (Gale, 2004). Adalwyd ar Encyclopedia.com ar 12 Chwefror 2019.\n↑ (Saesneg) Sir Humphrey Gilbert. Encyclopædia Britannica. Adalwyd ar 12 Chwefror 2019.\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Humphrey_Gilbert&oldid=10896453"


Cyhuddo Eluned Morgan o “flaenoriaethu busnesau pwerus” tros yr iaith – Golwg360\n6 Mehefin 2018 am 09:03 Diweddarwyd am 10:43\nMae Gweinidog y Gymraeg, Eluned Morgan, wedi’i chyhuddo o roi blaenoriaeth i fusnesau pwerus tros yr iaith.\nDaw hyn wedi iddi gyhoeddi na fydd Llywodraeth Cymru yn gorfodi rhagor o sectorau i fabwysiadu’r Safonau Iaith – hynny yw, darparu gwasanaethau trwy’r Gymraeg – am y tro.\nWrth siarad yn y Senedd bnawn Mawrth (Mehefin 5), dywedodd y Gweinidog mai cynyddu nifer y bobol sy’n “lsiarad ac yn defnyddio’r Gymraeg, yw’r flaenoriaeth o hyn ymlaen.\nAc fe gadarnhaodd bod y Llywodraeth yn bwriadu bwrw ati i sefydlu Comisiwn y Gymraeg – corff a fydd yn cymryd lle Comisiynydd y Gymraeg.\n“Cwbwl groes i farn pobol Cymru”\nMae Heledd Gwyndaf, Cadeirydd Cymdeithas yr Iaith Gymraeg, yn cyhuddo’r Llywodraeth a’r Gweinidog o anwybyddu barn y bobol.\nDim ond 15% sydd o blaid diddymu rôl y Comisiynydd, meddai, tra bod ei datganiad tros y Safonau Iaith yn “mynd yn gwbwl groes i farn pobol Cymru ac Aelodau Cynulliad”.\n“Dydyn ni ddim yn deall pam fod Eluned Morgan am ddilyn agenda adain dde o leihau rheoleiddio er lles cyrff a busnesau pwerus,” meddai Heledd Gwyndaf.\n“Mae’n gam mawr yn ôl ei bod hi’n sôn am ‘ddarbwyllo’ busnesau mawrion pan fo pob arbenigwr yn gwybod mai rheoleiddio yw’r ateb.”


Wire Rwber gromed | cyflenwr gwneuthurwr o Taiwan dosbarthwr cyfanwerthwr\nRydych chi yma: Hafan-> cynhyrchion -> gromedau rwber -> Wire Rwber gromed\nRydym yn cyfanwerthu, cynhyrchu a chyflenwi y Wire Rwber gromed o Taiwan. Gyda profiadau cyfoethog allforio, nid ydym ond yn bodoli ein cynnyrch o ansawdd uchel ond hefyd yn gallu cynnig prisiau cystadleuol a gwasanaeth gorau. Gyda llwyddiant ein twf aruthrol mewn marchnadoedd allforio fel ein gweithgarwch mawr, rydym hefyd yn cyflawni gofynion gwerthwyr lleol a chorfforaethol. Rydym yn berchen ar grŵp ardderchog o beirianwyr, gyda sgiliau uwch-dechnoleg a phroffesiynol, mae ein cynnyrch wedi mynd heibio CE a chymeradwyaethau RoHS. Mae ein cynnyrch yn cael eu dewis yn dda a'u gwirio gan ein technegwyr proffesiynol cyn cael ei roi ar werth, o ansawdd uchel felly.


Beth mae casglu o'r glannau yn ei olygu i gasglwyr a helwyr yn yr oes sydd ohono. – Newyddion a Digwyddiadau, Prifysgol Bangor\nBeth mae casglu o'r glannau yn ei olygu i gasglwyr a helwyr yn yr oes sydd ohono.\nYr Ymchwilydd, Liz Morris-Webb, ar ôl bod yn casglu ychydig o blanhigion blasus iawn, yn cynnwys gwydrlys ac eurllys penfelyn, ar hyd y glannau. Mae Liz Morris-Webb, ymchwilydd yn Ysgol Gwyddorau'r Eigion ym Mhrifysgol Bangor, yn chwilio am bobl sy'n casglu o lannau môr Cymru i gymryd rhan yn ei hymchwil. Os ydych chi'n chwilota am fwyd, abwyd, arian, addysg, meddyginiaethau, ymchwil neu rywbeth mwy anarferol, gallwch gymryd rhan.\nMae gan wneuthurwyr polisi a chadwraethwyr ddiddordeb cynyddol mewn 'cyfraniad natur i bobl'. Mae Liz yn ymchwilio i ddimensiynau dynol yr amgylchedd morol ac yn credu y dylid eu hystyried ynghyd â gwerthoedd economaidd wrth ystyried Lles Cenedlaethau'r Dyfodol yng Nghymru. Mae chwilota am fwyd gwyllt yn cael sylw rheolaidd yn y wasg ond nid yw'n weithgaredd newydd, roedd casglu'n hanfodol i esblygiad dynol. Mae Liz yn credu na ddylid anghofio'r gwerthoedd personol, teuluol a diwylliannol modern sy'n gysylltiedig â'r gweithgaredd hynafol o gasglu a bod hwn yn amser da i adrodd eich straeon. Mae'n cynnig cyfle i holl gasglwyr Cymru gofnodi eu meddyliau a'u teimladau ynghylch sut mae casglu'n effeithio arnynt drwy gymryd rhan yn ddienw yn yr arolwg ar-lein 15 munud (https://bangor.onlinesurveys.ac.uk/what-does-gathering-from-the-seashore-mean).\nWrth siarad am yr ymchwil, mae Liz sy'n fyfyriwr PhD KESS, yn cofio'r rhesymau pam y dechreuodd ei PHD a pham y mae hi'n credu y dylai casglwyr gymryd rhan yn y project.\nMeddai: "Rwyf wedi gweithio gyda chasglwyr abwyd, pobl sy'n hel cocos, casglwyr gwymon, pysgotwyr masnachol a physgotwyr hamdden ar nifer o brojectau blaenorol gyda'r cwmni partner Marine Ecological Solutions Ltd ar gyfer fy PhD. (Marine EcoSol). Mae gan bawb stori i'w ddweud pam eu bod wrth eu bodd yn gwneud yr hyn maen nhw'n ei wneud, a pham maen nhw'n credu ei fod yn bwysig iddyn nhw. Nid oes rhai yn gweld gwerth yn eu gweithgareddau hyd nes bod bygythiad newid fel newid stociau, datblygiad arfaethedig neu reolaeth bosibl. Ac yn fwy na hynny, does neb wedi gofyn iddynt."\nMae Liz wedi treulio'r haf yn ymweld â thraethau Cymru yn siarad â phobl sy'n casglu o'r glannau: "Yn aml, nid yw'r bobl yr wyf yn siarad â hwy yn sylweddoli pwysigrwydd eu gweithgareddau nes eu bod wedi ei ddadansoddi gyda fy holiadur. Mae'r rhan fwyaf yn gadael gyda gwên ar eu hwyneb a gwell dealltwriaeth o'u hunain." Yng ngeiriau casglwr cocos o Dde Cymru "Nid yw gweithio ar y tywod yn waith, mae'n ffordd o fyw." Mae casglu yn ein cysylltu â'n hanes, ein teulu, ein hamgylchedd a hyd yn oed â'n teimladau mewnol.\nGall pobl o bob oed rannu'r wefr o gael hyd i rywbeth. "Byddai'n drueni pe bai'r rhywogaethau neu'r gweithgareddau hyn sy'n hanesyddol bwysig yn cael eu colli. Felly, rwyf yn ceisio deall ystyr y gweithgaredd traddodiadol hwn i'r rhai sy'n casglu ar lan y môr yn yr oes sydd ohoni" meddai Liz. Os ydych chi'n casglu o'r glannau, llenwch ei holiadur i ystyried pam rydych chi'n casglu yn ystod 'Oes yr Ymwybod', pan allwch gael y rhan fwyaf o bethau rydych chi eisiau trwy archebu dros y we.\nEwch i'r holiadur yn https://bangor.onlinesurveys.ac.uk/what-does-gathering-from-the-seashore-mean neu cysylltwch â Liz i drefnu cyfweliad personol.\nCaiff ysgoloriaethau ymchwil Liz Morris-Webb ei hariannu dan raglen Ysgoloriaethau Sgiliau’r Economi Wybodaeth (KESS 2), sef cynllun datblygu sgiliau uwch i Gymru gyfan sy’n cael ei arwain gan Brifysgol Bangor ar ran y sector addysg uwch yng Nghymru. Mae'n cael ei gyllido'n rhannol gan raglen gydgyfeiriant Cronfa Gymdeithasol Ewrop Llywodraeth Cymru ar gyfer Gorllewin Cymru a’r Cymoedd ac yn rhannol gan y cwmni partner Marine Ecological Solutions Ltd. (Marine EcoSol). www.marine-ecosol.com Mae’r elfennau Meistr ymchwil a PhD wedi eu hintegreiddio gyda rhaglen hyfforddi sgiliau lefel uchel, sy’n arwain at Gymhwyster Datblygu Sgiliau Ôl-radd. Bydd KESS 11 yn rhedeg tan 2022 a bydd yn darparu 600+ PhD a chyfleoedd Ymchwil Meistr ledled Cymru.\nDyddiad cyhoeddi: 5 Rhagfyr 2018


Adroddiad Adeiladu economi carbon isel yng Nghymru - Ymateb Cyfeillion Y Ddaear | Cyfeillion y Ddaear Cymru\nHafan » News » Adroddiad Adeiladu economi carbon isel yng Nghymru - Ymateb Cyfeillion Y Ddaear\nAdroddiad Adeiladu economi carbon isel yng Nghymru - Ymateb Cyfeillion Y Ddaear\nYn ymateb i adroddiad heddiw dywedodd Cyfarwyddwr Cyfeillion y Ddaear Cymru Haf Elgar:\n“Mae gosod targedau statudol ein hunain i dorri allyriadau yn gam allweddol i daclo newid hinsawdd yng Nghymru. Ond mae argymhellion y Pwyllgor Newid Hinsawdd yn siomedig – yn wir mae’n gam yn ôl o ymrwymiadau presenol. Nid yw hyn yn unol â Chytundeb Paris ar newid hinsawdd na’n cyfrifoldebau i fod yn wlad rhyngwladol gyfrifol yn ôl Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol.\n“Nawr yw’r adeg i weithredu ac anelu at dargedau mwy uchelgeisiol nid i arafu a gostwng ein uchelgais. Mae torri allyriadau yn her ond hefyd yn gyfle arbennig i gynllunio ar gyfer dyfodol carbon-isel cynaliadwy i Gyrmu – gan gychwyn gyda phenderfyniadau a gymerir nawr am sut mae arian cyhoeddus yn cael ei wario, pa isadeiledd sy’n cael ei ddatblygu a sut i ddadgarboneiddio’n ynni ar fyrder.\n“Rydyn ni’n galw ar Lywodraeth Cymru i gymryd yr argymhellion yma fel man cychwyn ond i fod yn fwy uchelgeisiol – i Gymru cael bod yn wlad gyda dyfodol positif carbon-isel er llesiant pobl a’r blaned.”\nNawr yw’r adeg i weithredu ac anelu at dargedau mwy uchelgeisiol


Sut i Fod yn Gyfaill LHDTC➕ Gwych - Hafan - Meic\nMae cyfaill LHDTC➕ yn rhywun sydd yn uniaethu fel heterorywiol ac sy’n cydryweddol (cis), sy’n cefnogi hawliau cyfartal, cyfartaledd rhyw a symudiadau cymdeithasol LHDTC➕. Mae’n syniad da addysgu dy hun am sut i fod yn gyfaill mwy cefnogol. Dyma 8 awgrym.\nMae LHDTC+ yn golygu lesbiaidd, hoyw, deurywiol, trawsrywiol a cwiar. Mae’r + yn symbol cynhwysol sydd yn cynrychioli pobl o bob hunaniaeth o fewn y gymuned.\nMae’r erthygl hon yn rhan o Ymgyrch Mis Hanes LHDTC+ Meic – clicia yma i weld mwy.\n1. Deall hanes Pride\nMae deall y siwrne mae pobl LHDTC+ wedi gorfod bod drwyddi yn hanfodol wrth gefnogi pobl LHDTC+ a’u brwydr am hawliau cyfartal. Mae gan Stonewall ddarn blog gwych The Stonewall Uprising: 50 Years Of LGBT History. Mae Meic yn cynnal ymgyrch LHDTC+ yn ystod mis Chwefror – cer draw yma i weld y blogiau.\n2. Addysgu dy hun ar iaith LHDTC➕\nMae deall gwahanol rhywioldebau a hunaniaethau rhyw yn bwysig iawn i fod yn gyfaill LHDTC+. Bydd yn helpu ti i ddeall mwy nag ‘syth’ neu ‘hoyw’ a ‘bachgen’ neu ‘merch’. Lle da i gychwyn bydda eirfa termau Stonewall gyda diffiniadau o ystyr pob term.\n3. Paid dweud “mae hynna mor gay”\nOs wyt ti’n dweud, “mae hynna’n gay”, rwyt ti angen cwestiynu dy iaith. Mae’n debyg nad wyt ti wedi bwriadu cyfeirio at bobl hoyw wrth ddweud hyn, ond, nid yw defnyddio’r gair mewn ffordd negyddol yn braf iawn i bobl hoyw. Ceisia bod yn ymwybodol o’r iaith rwyt ti’n defnyddio a beth allai feddwl i rywun arall.\n4. Cofia bod gan bobl hawl i breifatrwydd\nYn aml, mae pobl LHDTC+ yn cael eu holi’n dwll am eu rhywioldeb a’u hunaniaeth rywiol. Mae’r gymuned yn taclo cwestiynau am beth yw ystyr bod yn LHDTC+, eu profiadau a’u hagwedd i gyfreithiau blaengar. Mae’n iawn i ofyn cwestiynau yn barchus, ond ceisia ymchwilio a deall pethau dy hun gyntaf os fedri di. Mae gan Google yr ateb i bron bopeth!\n(Cofia bod posib cysylltu â Meic yn gyfrinachol os oes gen ti gwestiynau i’w gofyn neu deimladau i’w harchwilio.)\n5. Sefyll gyda phobl LHDTC➕\nMae bod yn gyfaill da yn fwy nag chwifio baner enfys mewn parêd Pride, gwisgo glityr a chanu Lady Gaga gyda gorfoledd. Ceisia daclo gwahaniaethu a rhagfarnu wrth siarad i fyny, arwyddo deisebau a mynd i brotestiadau am newid positif.\n6. Gwylio ffilmiau a rhaglenni a darllen llyfrau LHDTC➕\nMae yna dangynrychiolaeth pobl LHDTC+ yn y cyfryngau. I ddangos cefnogaeth ceisia gysylltu gyda straeon am bobl LHDTC+ neu gyda darnau celf wedi’i greu ganddynt. Lle da i gychwyn bydda edrych ar restr ’10 Peth i’w Wylio ar gyfer Mis Hanes LHDT’ ar theSprout.\n(Noder – gall rhai o’r rhaglenni yma fod yn anaddas ar ran oedran i rai o’n darllenwyr. Os wyt ti’n ansicr chwilia am y rhaglen ar wefan Common Sense Media lle maent yn rhoi syniad i ba oedran mae’r rhaglen yn addas. Neu gofynna i rywun gallet ti ymddiried ynddynt.)\n7. Prynu gan fusnesau LHDTC➕ bach\nNid oes angen i ti gerdded o gwmpas trwy’r dydd, bob dydd, wedi gwisgo o dy gorun i dy sawdl mewn enfys i ddangos dy fod di’n gyfaill da. Ond, os wyt ti’n mynd i ddigwyddiad ac eisiau bod yn fwy lliwgar, yna siopa’n ofalus. Mae’n hawdd disgyn i mewn i drap o brynu gan gorfforaethau mawr sydd yn elwa o Pride. Ceisia fod yn ymwybodol o hyn a darganfod busnesau bach gan unigolion LHDTC+ i gefnogi pobl cwiar.\n8. Cydnabod y byddi di’n gwneud camgymeriadau\nWeithiau bydd pobl yn dweud neu wneud pethau’n anghywir, ac mae hynny’n iawn – nid oes neb yn berffaith. Esiampl berffaith o hyn yw camryweddu rhywun neu ddefnyddio’r rhagenwau anghywir. Os wyt ti’n gwneud hyn yn ddamweiniol, paid poeni’n ormodol am y peth. Ymddiheura a chywiro dy hun! Mae’n ymarfer da i ofyn beth yw rhagenw rhywun fel y gallet ti osgoi eu camryweddu.\nOs wyt ti angen siarad y gyfrinachol am unrhyw beth sydd yn dy boeni, bod hynny i ymwneud â rhywbeth LHDTC+ neu unrhyw beth arall, yna mae Meic yma i wrando a chynnig cyngor bob dydd rhwng 8yb a hanner nos. Neges testun, Ffôn neu Sgwrs Ar-lein.


Cefnogaeth i ffermwyr llaeth: “gwell hwyr na hwyrach” – Golwg360\n10 Mai 2020 am 09:47 Diweddarwyd 11 Mai 2020 am 06:57\n“Gwell hwyr na hwyrach” yw ymateb y Ceidwadwyr Cymreig i’r cyhoeddiad fod ffermwyr llaeth am gael cefnogaeth yn sgil y coronafeirws.\nFe fydd y cymorth ar gael i ffermwyr sydd wedi colli mwy na 25% o’u hincwm misol yn Ebrill a Mai, a bydd modd iddyn nhw gael £10,000 er mwyn gwneud yn iawn am 70% o’r incwm maen nhw wedi’i golli.\nDaw’r cyhoeddiad “ar ôl wythnosau o oedi a thawelwch byddarol”, yn ôl y Ceidwadwyr Cymreig.\n“Dw i a’m cydweithwyr yn y Ceidwadwyr Cymreig wedi bod yn mynnu cael cefnogaeth i ffermwyr llaeth drwy gydol y pandemig a’r gwarchae ac, o’r diwedd, ar ôl wythnosau o oedi a thawelwch byddarol, mae’r Gweinidog Materion Gwledig wedi talu peth sylw,” meddai Andrew RT Davies.\n“Gwell hwyr na hwyrach.\n“Fodd bynnag, mae prinder manylion yn y cyhoeddiad heddiw; mae’n achos arall gan Lywodraeth Lafur Cymru o ‘gadewch i ni wneud cyhoeddiad arall, a gobeithio’i fod yn rhoi amser i ni feddwl am gynllun.\n“Pwy, er enghraifft, fydd yn ‘ffermwr cymwys’?\n“Dyma’r math o fanylder sydd ei angen er mwyn rhoi sicrwydd i ffermwyr sy’n gweithio’n galed, sy’n rheoli un o’r sectorau diwydiant allweddol yng Nghymru.\n“Mae angen sicrhau bod yr arian yma ar gael ar unwaith i sicrhau nad yw ein sector amaeth hanfodol yn dioddef rhagor o niwed.”


Trosedd rywiol: Carcharu plismon - BBC Cymru Fyw\nTrosedd rywiol: Carcharu plismon\ndisgrifiad o’r llunRoedd Gary Donnelly wedi dweud wrth y ferch ei bod hi'n ei atgoffa o'i ddiweddar wraig\nMae plismon 47 oed o Landudno wedi ei garcharu am 18 mis am gamdrin merch yn ei harddegau yn rhywiol.\nFe gafwyd Gary Donnelly'n euog o ddau achos o ymosod yn anweddus ar ferch 14 oed yn 2002.\nRoedd Donnelly'n parhau i wadu'r cyhuddiadau yn ystod yr ail achos llys hwn.\nFe fethodd rheithgor ddod i benderfyniad mewn achos blaenorol.\nFe ddywedodd Donnelly wrth y ferch ei bod hi'n ei atgoffa o'i wraig, oedd wedi marw fisoedd cyn hynny wrth eni plentyn.\nMeddai'r Cofiadur Huw Rees: "Fe gafodd y troseddau eu cyflawni ar amser trawmatig i chi, tua deufis wedi marwolaeth drasig eich gwraig".\nRoedd o'n 35 oed ar y pryd, a'r ferch yn 14.\nFe ymunodd Donnelly â Heddlu'r Gogledd yn 2003.\nYchwanegodd Mr Rees fod Donnelly wedi "gorfodi" i'r ferch ddod i'w wely, gan ei chusanu'n frwd, ei chofleidio a chyffwrdd ynddi. "Mae'r effaith arni hi wedi bod yn hirdymor," meddai.\nRoedd y ddedfryd yn "sylweddol" fyrrach oherwydd yr effaith ar blentyn 11 oed Donnelly.\nFe fydd yn rhaid iddo arwyddo'r Gofrestr Troseddwyr Rhyw am 10 mlynedd.\nMeddai Nicholas Walker, cyfreithiwr Donnelly, mae o "wedi gwneud cymaint i'r cyhoedd yng ngogledd Cymru... Fe fydd bod dan glo yn eithriadol o anodd oherwydd natur y drosedd."\nMae Donnelly wedi ennill gwobrau am ei waith fel plismon, yn cynnwys Gwobr Gwasanaeth Cymunedol Ffederasiwn Heddlu'r Gogledd yn 2011.\nYn dilyn y ddedfryd, dywedodd y Dirprwy Brif Arolygydd, Sian Beck, y byddai'n "hoffi diolch i'r swyddogion fu'n ymchwilio, i Wasanaeth Erlyn y Goron a'n fwy na dim i'r ferch oedd gyda'r dewrder a'r cryfder i ddod yn ei blaen.\n"Mae'r achos hwn yn dangos waeth pryd mae troseddau fel hyn yn digwydd, fe wnawn ni'n gorau i'r hymchwilio'n fanwl, a chefnogi'r rhai sydd wedi dioddef a'r tystion gydol y broses er mwyn sicrhau cyfiawnder."\nMeddai'r Prif Arolygydd, Dave Roome, o Adran Safonau Proffesiynol Heddlu'r Gogledd: "Yn dilyn y canlyniad yn y llys fe fydd Heddlu'r Gogledd yn archwilio unrhyw ddeunydd ychwanegol a chyflawni ymchwiliad mewnol mor fuan â phosib. Mae'r swyddog yn parhau i fod wedi'i wahardd o'i waith."


Polisi Preifatrwydd | Mwldan\nMae Theatr Mwldan wedi ymrwymo i warchod eich preifatrwydd a sicrhau bod eich holl wybodaeth bersonol yn saff ac yn ddiogel. Mae'r polisi preifatrwydd hwn yn amlinellu sut y byddwn yn defnyddio, cynnal a datgelu data a gasglwyd gan ddefnyddwyr ein gwefan.\nRheolir ein Swyddfa Docynnau ar-lein gan ddefnyddio Ticketsolve, a phrosesir taliadau trwy Realex. Bydd yr holl archebion - gan gynnwys y rhai a wneir dros y ffôn neu yn bersonol - yn cael eu prosesu drwy'r systemau hyn. Mae gennych yr hawl i optio allan o unrhyw gyfathrebiadau, neu i ofyn i'ch manylion gael eu tynnu oddi ar unrhyw un neu bob un o'n cronfeydd data, ar unrhyw adeg - cliciwch y ddolen mewn unrhyw e-bost, ffoniwch ni, neu e-bostiwch boxoffice@mwldan.co.uk i ddiweddaru'ch dewisiadau.\nByddwn byth yn gwerthu unrhyw ran o'ch data, na chwaith yn ei rannu gydag unrhyw artist neu hyrwyddwr oni bai eich bod yn gofyn yn benodol i ni wneud hynny.\nGallwn gasglu, storio a defnyddio'r mathau canlynol o ddata personol:\n- Gwybodaeth am eich cyfrifiadur ac am eich ymweliadau â'r wefan hon, a'ch defnydd ohoni, megis eich cyfeiriad IP, lleoliad daearyddol, math o borwr, ffynhonnell gyfeirio, hyd yr ymweliad a’r nifer o weithiau caiff y dudalen ei gwylio. Sylwer nad yw'r wybodaeth hon yn nodi unrhyw ddefnyddiwr unigol.\n- Manylion unrhyw drafodion a wnaethoch wrth archebu tocynnau.\n- Gwybodaeth a roddoch i ni er mwyn cofrestru gyda ni.\n- Gwybodaeth a roddoch i ni er mwyn tanysgrifio i'n gwasanaethau gwefan, hysbysiadau e-bost a/neu gylchlythyrau.\n- Unrhyw wybodaeth arall byddwch yn dewis anfon atom.\nMae'r gyfraith Diogelu Data yn cydnabod bod rhai categorïau o wybodaeth bersonol yn fwy sensitif megis gwybodaeth am iechyd, hil, credoau crefyddol a barn wleidyddol. Nid ydym yn casglu'r math hwn o wybodaeth heb eich caniatâd. Er enghraifft, rydym yn cofnodi'ch cais am sedd hygyrch ynghyd ag unrhyw resymau rydych yn darparu ynghylch y cais. Byddwn ond yn defnyddio’r wybodaeth hon er mwyn hwyluso'ch ymweliad neu ddiwallu eich anghenion ac ni fydd yn rhan o unrhyw brosesu arall o’r fath a ddisgrifir yn y polisi hwn.\nMae’n bosibl y byddwn yn defnyddio Google Analytics i ddadansoddi defnydd y wefan hon. Mae Google Analytics yn cynhyrchu gwybodaeth ystadegol a gwybodaeth arall am ddefnydd y wefan trwy gyfrwng cwcis, sy'n cael eu storio ar gyfrifiaduron defnyddwyr. Defnyddir y wybodaeth a gynhyrchir sy’n ymwneud â'n gwefan i greu adroddiadau am ddefnydd y wefan. Bydd Google yn storio'r wybodaeth hon. Mae polisi preifatrwydd Google ar gael ar: http://www.google.com/privacypolicy.html.\nNid yw trosglwyddo gwybodaeth dros y rhyngrwyd yn gwbl ddiogel. Byddwn yn gwneud ein gorau i amddiffyn eich data personol, ond ni allwn sicrhau diogelwch y data a drosglwyddir i'r safle hwn a’ch cyfrifoldeb chi yw unrhyw drosglwyddiad o’r fath. Byddwch yn ymwybodol y gallai fod yn ofynnol i Theatr Mwldan roi gwybodaeth i'r awdurdodau perthnasol os bydd yn ofynnol yn ôl y gyfraith, ac yn yr achos hwnnw byddwn yn cydymffurfio ag achosion cyfreithiol.\nOs ydych yn dymuno dad-danysgrifio o’n negeseuon e-bost ar unrhyw adeg, neu i newid a diweddaru eich gwybodaeth bersonol, cysylltwch â ni yn uniongyrchol neu defnyddiwch y dolenni ar waelod yr e-bost i ddad-danysgrifio.\nBETH SY'N DIGWYDD PAN FYDDAF YN DILYN Y DOLENNI O WEFAN ‘THEATR MWLDAN'?\nOs ydych yn dilyn dolenni i wefannau eraill o'n gwefan ni, bydd eich data yn ddarostyngedig i bolisïau preifatrwydd y safleoedd hynny. Dylech gyfeirio at y polisïau hyn cyn cyflwyno’ch data. Nid oes gan Theatr Mwldan unrhyw reolaeth dros gynnwys gwefannau eraill.\nEfallai y byddwn yn diweddaru'r polisi preifatrwydd hwn o bryd i'w gilydd trwy bostio fersiwn newydd ar ein gwefan. Dylech wirio'r dudalen hon yn rheolaidd i sicrhau eich bod yn hapus ag unrhyw newidiadau. Efallai y byddwn hefyd yn eich hysbysu o newidiadau i'n polisi preifatrwydd trwy e-bost.


Rhwymedigaethau Eraill yr Argyfwng Gwleidyddol yn Honduras - Geofumadas\nRhwymedigaethau Eraill yr Argyfwng Gwleidyddol yn Honduras\nRhagfyr, 2012 Gwleidyddiaeth a Democratiaeth\n2009 oedd y flwyddyn y ffrwydrodd yr argyfwng gwleidyddol yn Honduras ym moddoldeb newydd coups, gyda nodwedd coup rhannol, gyda chyfiawnhadau o fewn tangle o ddeddfau sy'n ei amddiffyn; er gwaethaf torri egwyddorion puraf democratiaeth. Erbyn hyn mae Geofumadas yn fwy na 100,000 o ymwelwyr misol, ond ganwyd y syniad cychwynnol yn Honduras, felly mae'n anodd i mi ddatgysylltu'r teimlad dynol ar gyfer y mater hwn, er bod yn rhaid i mi orfodi categori o fewn y wefan hon lle mae meddwl gwleidyddol yn cyd-fynd. Yn union fel bod darllenwyr ffyddlon yn ymwybodol bod y problemau yn ein gwledydd bron yr un fath, rwyf wedi siarad am hyn sawl gwaith; Heddiw, rwyf am achub mewn meddyliau byr beth sydd wedi digwydd, nid oes fawr ddim newyddion gennyf ers y peth olaf a ysgrifennais pan ddigwyddodd Paraguay.\nAc oherwydd ei fod mor oddrychol, mae'n well gennyf ei gadael fel hyn, heb strwythur, yn union yn unol â'r hyn sy'n dod allan o'r meddwl yn yr awr hon y bydd angen i mi ddychwelyd o gerdded gyda'm plant; Nawr bod y ferch sy'n goleuo fy llygaid yn dawel i yrru ar ffordd agored.\n... os oedd yna unrhyw ennill yn hyn ...\nHeb os, mae dadansoddiad cyflym o'r system bipartisan yn cael ei gydnabod gan bawb fel budd o'r argyfwng hwn, proses a gostiodd 75,000 o farwolaethau i wledydd cyfagos fel El Salvador. Nawr, mae mudiad Zelaya o'r enw Libertad y Refundación (Libre) yn dwyn ynghyd ganran ddiddorol o'i blaid wreiddiol, ynghyd â'r sector a oedd bob amser yn rhannu syniadau chwith a / neu ddiwygiadol.\nDeallwn fod canran y cyfranogiad yn ansicr, a fydd yn cael ei adnabod yn unig o etholiadau cynradd Tachwedd 2013 (os byddant yn digwydd - dyna pam diwedd y byd Mayayn glir-). Ond mae'r etholiadau mewnol, lle mae ymgeiswyr ar gyfer yr ysgolion cynradd wedi'u diffinio, wedi dangos mai adeiladu ar lawr gwlad yw eu cryfder, ac mae'r posibilrwydd o gyrraedd nifer o faeriaethau a dirprwyon yn amlwg; yr hyn na allai plaid sy'n dod i'r amlwg fyth ei gyflawni. Mae hyn yn bwysig, oherwydd cychwynnodd pob symudiad ym mron unrhyw wlad fel hyn, er na oroesodd pob un mewn amser. Yn ddiogel -a thystiolaeth o brofiadau tebyg eraill- ni fyddant yn cyrraedd yr arlywyddiaeth y tro hwn, ond byddant yn gallu ei gyflawni ar ôl mynnu disgybledig.\nRydym hefyd yn deall ei bod yn flwyddyn o heriau, aeddfedu cynnig, dysgu beth yw sosialaeth ddemocrataidd yng ngwledydd datblygedig Ewrop, a'i lanhau o arferion niweidiol poblyddiaeth De America. Deall bod y cyfle mor eithriadol â sgorio gôl Cwpan y Byd, neu ei golli am byth.\nDwi wrth fy modd efo'r llun hwn, Nueva Frontera ydyw. Un o'r trefi lle byddwn - yn fwriadol - yn gweld maeriaeth yn cael ei hennill gan y blaid chwith, yn seiliedig ar arweinyddiaeth leol.\n... dioddef ac ychydig o ennill ...\nMae'r gwledydd hyn yn neophytes mewn agweddau ar ddatblygiad a hunan-gynaliadwyedd; Y gorau y gallwn ei wneud yw ei gydnabod ag urddas. Mae democratiaeth mor fregus y caiff ei datrys gydag arferion y mae gwledydd eraill yn eu gweld fel tai ogof, ond mewn rhan helaeth o'r cyfandir hwn maent yn dal i fod yn opsiynau i osgoi difrod mawr a bron bob amser yn cyfiawnhau'n waeth.\nFelly, mae'n anochel bod niwed i'r economi ac unigolion. Mae llawer sydd â opsiynau sydd ar gael, yn gadael y wlad i osgoi byw mewn pryder, a'r rhai sy'n parhau i fod yn cael eu cloi i argyfwng o ansicrwydd wedi mynd yn gymhleth yn y coridor sy'n cysylltu Colombia â'r Unol Daleithiau.\nMae hefyd yn anodd ond yn real derbyn ein bod i gyd yn argyhoeddedig, nad yw ein gwleidyddion presennol yn gallu symud ymlaen. Felly mae symud y llawr i ddwybleidioldeb yn gam pwysig, o leiaf mewn democratiaethau newydd.\nPan wneuthum y llun hwn, dwi byth yn meddwl y byddai'n dod mor gynrychioliadol o senario subliminal gwleidyddiaeth ein gwledydd.\n... beth sy'n digwydd gyda'r gweddill ...\nMae cydbwysedd nad yw'n cytuno â syniadau'r chwith ac sy'n aros yn y segment mwyaf ceidwadol. A grŵp arall sy'n deall nad yw'r hyn sydd gennym nawr yn ddigon, ond mae angen tystiolaeth arno i blymio i don newydd. Gwendid mwyaf y grŵp olaf hwn yw anwybyddu'r dosbarth gwleidyddol a gadael iddo fynd i'r affwys, oherwydd rhywfaint o ddifaterwch, blinder a hefyd oherwydd eu bod yn brysur gyda phethau pwysig mewn bywyd y gellir eu gwastraffu gan godennau syrcas gwleidyddol.\nYn y cyfamser, yn y dosbarth gwleidyddol, mae diwygiadau yn yr agenda wleidyddol bellach yn dod yn fater brys, roeddem i gyd yn deall hynny ond yn y gwledydd hyn mae deddfwyr fel arfer yn ymatebol. Yr amlygrwydd ar gyfer dwyn yr errand yw ei fod yn coliseum, mae mwy nag un yn cael ei ynganu fel pe baent wedi darganfod yr awyren ar oledd, er bod llyfrau cyfan wedi'u hysgrifennu ar y cyd-destun hwn. Trwy wybod sut mae'r tueddiadau byd-eang hyn, gwyddom fod y diwygiad canlynol yn Honduras yn seiliedig ar bŵer y bobl; er bod deall "pa bwer" a "pha bobl" yn meddiannu darlleniad arbennig, gyda didwylledd a goddefgarwch yn hytrach nag arbenigedd.\nYn y diwedd, mae gwleidyddiaeth yn wyddoniaeth os caiff ei astudio, ond celf os caiff ei ymarfer.\nGwell amodau ar gyfer cyfranogiad dinasyddion, gwladwriaeth effeithlon, glendid nawdd gwleidyddol, proses barhaus ar gynlluniau tymor hir; yw rhai o'r heriau. Am y tro, mae cors o argyfwng democrataidd wedi ein difyrru, y byddwn yn dod i'r amlwg ohoni, hyd yn oed os yw'n costio cynnwrf cymdeithasol i ni sy'n angenrheidiol yn y pen draw. Mae gweld mentrau gan bobl nad ydyn nhw'n ymwneud â gwleidyddiaeth, sy'n cynnig neu'n lansio ymgeisyddiaeth annibynnol, yn arwyddion da. Mae cyd-destun America Ladin yn dangos ei bod yn bosibl symud ymlaen ac ar gyfer hyn mae angen torri gyda difaterwch.\nOs yw'ch cynlluniau i ddod i Honduras, dewch. Byddwch yn ofalus fel mewn unrhyw wlad Mesoamericanaidd, ond peidiwch â cholli'r cyfle i wybod gwerth diwylliannol y rhanbarth hwn, canolbwyntiodd etifeddiaeth gwareiddiad y Maya mewn uwchganolbwynt o'r enw Copán, y riffiau cwrel sy'n flas, y gastronomeg a natur yn fewndirol. . Credwch hanner yr hyn y mae'r cyfryngau yn ei ddweud, a mwynhewch yr antur fel petai'n gamp eithafol.\nDyma un o fy lluniau olaf. Golygfa drawiadol o balas trefol Gualcinse, yn y cefndir gallwch weld tiroedd Salvadoran. Yn y blaendir twmpath craig y mae ei haeniad yn berffaith ar gyfer gorffeniadau gwastad.\n... beth allwn ni ei ddisgwyl gan 2013 ...\nCyfarfodydd diweddar gyda Aureliano Buendía maent yn bwrw amheuaeth ar rai o fy swyddi. Mae mor hawdd imi ragweld beth allai apiau ESRI fod yn meddwl amdano ar gyfer iPad, neu'r hyn sy'n newydd yn AutoCAD 2014, ein bod yn haeddu erthygl. Ond yn hyn, dim ond dyma fy rhagdybiaethau:\nBydd 2013 yn flwyddyn o argyfwng democrataidd ofnadwy. Bydd hyn yn golygu bod adroddiad y Comisiwn Gwirionedd yn dod yn lawlyfr cyfeirio a'r sefydliad cyfreithiol yn ddalen o glytiau.\nMae perygl nad oes unrhyw etholiadau a bod digwyddiad yn ei ohirio dan amodau arbennig.\nNi fydd y boblogaeth yn dioddef cystadleuaeth arall, a dyma'r amddiffynwr gorau y tu hwnt i'r gorymdeithiau yn y strydoedd.\nI'r rhai ohonom sy'n optimistaidd, bydd yn flwyddyn wych. Ond mae'n rhaid i chi fod yn ofalus.\nI'r rhai sydd â phroblemau nerfus, bydd yn flwyddyn o wrando'n ofalus ar y cyfryngau. Yn y bore y rhai ar y dde, yn y prynhawn y rhai ar y chwith. Mae'r syniad o beidio â gwrando ... ond yn iach i'r estrys.\nI'r rhai ohonoch nad ydyn nhw'n poeni, deffro a sefyll. Nid oes ots pa un.\n... y frawd hŷn ...\nPan oeddwn yn 7 oed, rwy’n cofio pa mor anodd oedd hi imi ddawnsio’r brig yn yr awyr a’i godi yng nghledr fy llaw. Rhoddais gynnig ar un, y llall, y llall, ac roedd argymhellion fy mrawd hŷn yn ddiwerth. Pan ddihysbyddwyd ei amynedd dywedodd wrthyf:\n-Ensense, rhowch y sbin i mi.\nFe’i dawnsiodd 3 gwaith gan ddangos i mi ei bod yn bosibl ei wneud yn ei allu naturiol. Yna byddai'n ei dynnu i ffwrdd am gwpl o ddiwrnodau ac yn dweud wrthyf y byddai'n ei gadw o dan ei ddartelage, i'w atal rhag mynd i roi twll yn fy nhalcen.\nRoedd yn ffordd ddiddorol o ddweud wrthyf fy mod yn ei gymryd i ffwrdd mor analluog.\n- Nid yw'n bell naill ai bod brawd hŷn yn tynnu'r brig i ni trwy analluogrwydd.\nPost blaenorol«Blaenorol Diwedd y byd 2012 Beth os oedd y Mayans yn iawn?\nPost nesaf Dylanwad cyfrifon Twitter 10 + yn yr amgylchedd geosodolnesaf »\n2 Yn ymateb i "Rhwymedigaethau Eraill yr Argyfwng Gwleidyddol yn Honduras"\nCofion Jorge. Diolch am eich dymuniadau da.\nBrawd Rwy'n rhannu eich geiriau'n llawn mewn perthynas â'r argyfyngau gwleidyddol yn ein gwledydd, rwy'n credu'n wir fod llawer yn chwarae i'r anhrefn ac anobaith y bobl. Rwy'n gobeithio y bydd Honduras, fel Venezuela, yn cymryd y llwybr o gynnydd mewn hinsawdd gwirioneddol ddemocrataidd yn hwyrach neu'n hwyrach.


Rôl gwerth £7m Caerdydd i ymchwilio i blaned fwy gwyrdd - Newyddion - Prifysgol Caerdydd\nRôl gwerth £7m Caerdydd i ymchwilio i blaned fwy gwyrdd\nBydd buddsoddiad o £7m mewn ymchwil yn helpu gwyddonwyr Prifysgol Caerdydd i chwarae rôl allweddol wrth ddatblygu prosesau diwydiannol glanach a mwy gwyrdd.\nBydd arbenigwyr ym maes catalysis - astudiaeth o ddeunyddiau sy’n cyflymu adweithiau cemegol - yn canolbwyntio ar ffyrdd o fynd i’r afael â materion amgylcheddol sy’n wynebu’r blaned, o blastig a llygredd i burdeb dŵr.\nBydd ymchwilwyr o Sefydliad Catalysis Caerdydd yn derbyn yr arian yn rhan o fuddsoddiad £16m i Ganolfan Catalysis y DU yn Swydd Rhydychen gan Gyngor Ymchwil y Gwyddorau Ffisegol a Pheirianneg (EPSRC).\nBydd y gefnogaeth yn helpu Caerdydd, prifysgolion partner a diwydiant i ddatblygu prosiectau ymchwil ar y cyd yn y Ganolfan, sydd y drws nesaf i gyfleusterau gwyddonol mawr eraill yng Nghyfadeilad Ymchwil Harwell.\nMae’r Ganolfan, a sefydlwyd yn 2013 gyda buddsoddiad o £12.9m, wedi dod â gwyddonwyr a pheirianwyr cemegol ynghyd ac mae wedi darparu cyfleusterau a rennir, cyfleoedd i rwydweithio a hyfforddiant i gefnogi ymchwil mewn sefydliadau partner.\nDywedodd un o Brif Ymchwilwyr y Ganolfan, yr Athro Richard Catlow, Sefydliad Catalysis Caerdydd: “Mae Catalysis wrth wraidd yr agenda werdd. Bydd y swm diweddaraf o arian yn ein galluogi i weithio’n uniongyrchol gyda diwydiant i ddatblygu arylliadau injan car glanach, dod o hyd i gatalyddion a all helpu i leihau gwastraff plastig byd-eang yn yr ‘economi gylchol’, datblygu catalyddion ar gyfer puro dŵr a dod o hyd i ffyrdd o ddefnyddio carbon deuocsid mewn cynhyrchion a phrosesau newydd.\nMae catalyddion yn fwyaf adnabyddus am eu defnydd mewn systemau gwacáu mwg cerbydau, lle maent yn helpu i chwalu’r nwyon gwenwynig a gynhyrchir gan beiriannau ceir cyn iddynt gael eu rhyddhau i’r atmosffer.\nMae ganddynt sawl defnydd masnachol ac yn gallu helpu i gynyddu maint prosesau cemegol o’r labordy i feintiau a chyflymder a all gael eu defnyddio o fewn diwydiant.\nBydd cyllid EPSRC hefyd yn darparu cefnogaeth sylweddol i waith ymchwil gwyddonwyr ym Mhrifysgolion Caerfaddon, Bryste, Manceinion a Choleg Prifysgol Llundain.\nYchwanegodd yr Athro Graham Hutchings, Cyfarwyddwr Canolfan Catalysis y DU a Sefydliad Catalysis Caerdydd: “Mae’r Ganolfan yn dod â deugain o grwpiau prifysgolion ledled y DU ynghyd. Rydym wedi sefydlu partneriaethau cryf a pharhaol gyda diwydiant, ac wedi darparu llwyfan ar gyfer ein gwaith sy’n adnabyddus iawn ac yn cael ei gydnabod yn rhyngwladol. Mae’r offer o’r radd flaenaf ar Gampws Harwell - gan gynnwys cyfleusterau niwtron, syncrotron a laser - wedi ein helpu i adeiladu ein cydweithrediad drwy brosiectau amlddisgyblaethol ac aml-sefydliadol.”\nMae catalysis wrth wraidd y diwydiant cemegol. Mae’r DU yn y 7fed safle yn y byd am gyllid catalysis, ac mae’n cynhyrchu £50 biliwn y flwyddyn.


Goleudy yng Nghymru'n ysbrydoli ffilm Hollywood - BBC Cymru Fyw\nGoleudy yng Nghymru'n ysbrydoli ffilm Hollywood\nImage caption Willem Dafoe a Robert Pattinson sy'n actio ceidwaid y goleudy sydd wedi eu hysbrydoli gan stori o Gymru\nYn y sinema ar hyn o bryd mae ffilm arswyd o'r enw The Lighthouse, gyda'r ddau brif gymeriad yn cael eu portreadu gan Willem Dafoe a Robert Pattinson.\nCafodd ei ffilmo yn Nova Scotia, Canada, ac mae'r stori wedi ei gosod oddi ar arfordir New England, UDA. Ond cafodd sawl ffynhonnell ei defnyddio ar gyfer plot y ffilm.\nCafodd straeon Samuel Taylor Coleridge, Herman Melville a Robert Louis Stevenson eu defnyddio wrth lunio'r ffilm, a hefyd The Light-House, darn olaf o waith Edgar Allan Poe a fu farw cyn ei orffen.\nYsbrydoliaeth arall ar gyfer The Lighhouse oedd digwyddiadau yn Sir Benfro dros ddwy ganrif yn ôl.\nDywedodd cyfarwyddwr y ffilm, Robert Eggers, ei fod wedi clywed am stori Goleudy Smalls, 20 milltir oddi ar arfordir Sir Benfro, a meddwl y byddai'n gefndir diddorol ar gyfer ffilm.\nY ddau Thomas\nCafodd y Goleudy Smalls gwreiddiol ei adeiladu yn 1775-76. Cafodd ei ailadeiladu yn 1861 ac mae'n parhau i sefyll ar yr ynys hyd heddiw.\nMae'r stori Gymreig yn deillio o ddechrau'r 19eg Ganrif pan roedd y goleudy yn cael ei warchod gan ddau ddyn, Thomas Griffith a Thomas Howell.\nImage caption Goleudy Smalls heddiw. Nid dyma'r tro cyntaf i'r hanes fod yn sail i ffilm. Cafodd ffilm arall o'r enw The Lighthouse ei gynhyrchu yn 2016 gyda Mark Lewis Jones a Michael Jibson fel y prif gymeriadau.\nRoedd y ddau ddyn yn ffraeo ac yn bygwth ei gilydd yn aml, ac yn ystod storm neu donnau mawr roedd y ddau yn gallu mynd am gyfnodau hir heb gyswllt gyda'r byd tu allan.\nYn 1801 tra roedd y ddau ar ben eu hunain yn y goleudy bu farw Thomas Griffith mewn damwain. Roedd Thomas Howell yn poeni beth i'w wneud â'r corff ac yn meddwl y byddai'n cael ei amau o lofruddiaeth.\nRoedd eisiau ffeindio ffordd o gael gwared â'r corff heb godi unrhyw amheuaeth - meddyliai na fyddai ei daflu i'r môr yn gweithio. Felly fe wnaeth arch a rhoi corff Thomas Griffith ynddo, a chlymu'r arch i dŷ ceidwad y goleudy.\nAm weddill y gaeaf, fe barhaodd Thomas Howell i warchod y goleudy ar ei ben ei hun. Ar yr un pryd roedd yr elfennau yn chwalu'r arch a olygai bod corff Griffith yn weladwy o dŷ'r goleudy.\nImage copyright GP Images\nImage caption Willem Dafoe, Robert Eggers (cyfarwyddwr y ffilm) a Robert Pattinson\nWrth i'r tywydd ddinistrio'r arch roedd y corff yn ysgwyd ynddo, gyda braich Thomas Griffith yn edrych fel pe bai'n chwifio nôl a 'mlaen - golygfa roedd Thomas Howell yn ei gweld bob tro edrychai drwy ffenest y tŷ.\nArhosodd Howell ar yr ynys fechan gyda'r corff. Erbyn iddi ddod yn amser iddo roi'r gorau i'r swydd a dod i'r lan doedd ei ffrindiau ddim yn ei adnabod ac roedd wedi colli ei feddwl - ond fe lwyddodd i warchod y goleudy er gwaethaf ei drafferthion meddyliol difrifol.\nYn dilyn yr hanes yma fe benderfynodd yr awdurdodau newid y rheolau - roedd yn rhaid cael tri dyn i edrych ar ôl goleudai, yn hytrach na dau, wedi hyn. Roedd y rheol yma'n sefyll tan yr 1980au, pan ddechreuodd peiriannau awtomatig weithredu goleudai arfordir Prydain.\nY straeon tu ôl i rai o oleudai Cymru\nAll Hollywood wneud acen Gymreig lwyddiannus?\nCymru a'r sgrin fawr\nFfilm newydd yn tynnu sylw at un o 'arwyr anhysbys' Cymru


Mwy o Siawns y bydd Cleifion Trawma sydd wedi'u Hanafu'n Ddifrifol yn Goroesi o ganlyniad i Ambiwlans Awyr Cymru | Wales Air Ambulance - Welsh\nMwy o Siawns y bydd Cleifion Trawma sydd wedi'u Hanafu'n Ddifrifol yn Goroesi o ganlyniad i Ambiwlans Awyr Cymru\nAr y diwrnod y mae Elusen Ambiwlans Awyr Cymru yn dathlu ei phen-blwydd yn 21, mae adroddiad a gyhoeddwyd heddiw (01/03/22) wedi datgelu bod gan gleifion trawma sydd wedi'u hanafu'n ddifrifol sy'n cael eu trin gan y gwasanaeth siawns sylweddol uwch o oroesi.\nMae Ambiwlans Awyr Cymru, sy'n ymateb i argyfyngau sy'n peryglu bywydau neu'n achosi anafiadau difrifol, wedi dod yn rhan bwysig o'r ddarpariaeth gofal critigol yng Nghymru. Mae'n trin cleifion sydd wedi dioddef problem feddygol ddifrifol ynghyd â'r rhai sydd wedi cael trawma i'r corff.\nDengys canfyddiadau gwerthusiad pum mlynedd manwl o'r gwasanaeth fod gostyngiad sylweddol o 37% mewn marwolaethau o fewn 30 diwrnod ymhlith cleifion a gafodd ofal o safon adran achosion brys gan feddygon y gwasanaeth ar safle'r digwyddiad.\nMae'r gwasanaeth hefyd wedi gweld gostyngiad o 41% yn nifer y cleifion sy'n gorfod cael eu trosglwyddo i ail leoliad, sy'n llawer gwell na'r targed gwreiddiol sef 30%. Mae hyn yn cyfeirio at achosion pan gaiff claf ei gludo i gyfleuster gofal iechyd ar frys, y cyfleuster agosaf at y digwyddiad fel arfer, ac yna bydd angen ei drosglwyddo i ysbyty arall sy'n gallu cynnig y gofal arbenigol sydd ei angen arno. O ganlyniad i'r penderfyniadau cyflym a wneir ar safle digwyddiad, gall meddygon y gwasanaeth wneud diagnosis mewn perthynas ag anghenion penodol claf a mynd ag ef yn syth i'r cyfleuster gofal iechyd priodol. Mae hyn yn lleihau'r amser y mae'n ei gymryd i glaf gael y gofal arbenigol sydd ei angen arno ymhellach ac mae'n arbed amser ac arian i'r GIG drwy osgoi gorfod trosglwyddo claf i ail leoliad.\nMae cyflwyno gwasanaeth uwch hefyd wedi denu mwy o feddygon i weithio yng Nghymru. Yn ystod y pum mlynedd diwethaf, mae deuddeg meddyg ymgynghorol wedi ymgymryd â rolau mewn ysbytai yng Nghymru oherwydd y cyfle i weithio gydag Ambiwlans Awyr Cymru.\nMae Prifysgol Abertawe wedi craffu'n annibynnol ar y gwerthusiad,gyda chymorth Health Data Research UK a Phrifysgol Monash yn Awstralia. Roedd yn cynnwys defnyddio banc data dienw o safon ryngwladol Prifysgol Abertawe, a elwir yn SAIL, i gymharu ffigurau gweithredol y gwasanaeth a'i ffigurau am wellhad cleifion â data o 9 biliwn o gofnodion cleifion ym mhedwar ban byd.\nFel rhan o'r adroddiad, archwiliwyd y 9,952 o alwadau y mae'r gwasanaeth wedi ymateb iddynt rhwng 2015 a 2020, a datgelwyd bod 63% (6,018) o gleifion wedi cael triniaethau uwch a achubodd eu bywydau. Roedd hyn yn cynnwys 313 o bobl yr oedd angen trallwysiad gwaed arnynt a 790 o bobl a gafodd anesthesia.\nMae'r gwerthusiad yn cwmpasu cyfnod o bum mlynedd gan ddechrau yn 2015, sef y flwyddyn pan gafodd ymgyrch feddygol uwch ei chyflwyno i Ambiwlans Awyr Cymru. Mewn partneriaeth unigryw rhwng y trydydd sector a'r sector cyhoeddus, creodd Elusen Ambiwlans Awyr Cymru a GIG Cymru y Gwasanaeth Casglu a Throsglwyddo Meddygol Brys (EMRTS Cymru). O ganlyniad, daeth y gwasanaeth yn un a arweinir gan feddygon ymgynghorol ac fe'i trawsnewidiwyd yn ‘adran achosion brys sy'n hedfan’, gan fynd â thriniaethau o safon ysbyty i'r claf ar safle'r digwyddiad.\nGall meddygon ymgynghorol ac ymarferwyr gofal critigol y gwasanaeth roi triniaethau brys arloesol ledled Cymru, gan gynnwys llawdriniaethau bach, trallwysiadau gwaed ac anesthesia. Nid oedd y rhain ar gael y tu allan i amgylchedd ysbyty yn flaenorol.\nFodd bynnag, nid dim ond mewn hofrennydd y darperir y gwasanaeth. Gall y meddygon hefyd ddarparu eu triniaethau sy'n achub bywydau ar y ffordd yn fflyd yr Elusen o gerbydau ymateb cyflym.\nEr bod GIG Cymru yn cyflenwi'r meddygon, mae angen i Elusen Ambiwlans Awyr Cymru godi £8 miliwn y flwyddyn i ariannu'r hofrenyddion a'r cerbydau ymateb cyflym.\nMae Ambiwlans Awyr Cymru bellach yn gweithredu 24/7 ar ôl cyflwyno gwasanaeth dros nos yn 2020.\nDywedodd Dr Sue Barnes, Prif Weithredwr Elusen Ambiwlans Awyr Cymru: “Dros y ddau ddegawd ers lansio Elusen Ambiwlans Awyr Cymru ar y diwrnod hwn yn 2001, rydym wedi datblygu yn ymgyrch gofal critigol hanfodol. Nod ein cenhadaeth a'n gweledigaeth yw darparu ein gwasanaeth meddygol sy'n achub bywydau pryd bynnag a ble bynnag y bydd ei angen, ynghyd â gwella bywydau'r rhai rydym yn eu gwasanaethu drwy arwain y byd yn ein maes. Mae'r adroddiad hwn yn cynnig tystiolaeth wirioneddol o'r ffordd rydym yn cyflawni ein nodau.\n“Gallwn wneud hyn o ganlyniad i'n timau elusennol, meddygol a hedfan ymroddedig, ond ni fyddai'n bosibl heb y gefnogaeth arbennig gan drigolion Cymru. Eu haelioni nhw yw'r rheswm bod gennym un o'r ymgyrchoedd ambiwlans awyr mwyaf datblygedig yn y byd ac nid oes geiriau a all gyfleu pa mor ddiolchgar rydym.\n“Y nod i ni nawr yw sicrhau y gall cynifer o bobl â phosibl yng Nghymru gael budd gan ein gofal sy'n achub bywydau. Gyda'n partneriaid meddygol, rydym yn monitro ac yn gwerthuso ein data o alwadau ac anghenion nas diwallwyd yn gyson er mwyn nodi unrhyw welliannau y gellir eu gwneud i'r gwasanaeth.”\nDywedodd yr Athro David Lockey, Cyfarwyddwr Cenedlaethol EMRTS Cymru: “Y gwerthusiad hwn yw un o'r rhai mwyaf helaeth a gynhaliwyd gan unrhyw ymgyrch ambiwlans awyr unrhyw le yn y byd. Mae'n dangos yn glir bod y ddarpariaeth feddygol uwch rydym yn ei chynnig yn arwain at fanteision i bobl Cymru a'r GIG. Rhaid i ni dalu teyrnged i'r rhai yn yr Elusen, GIG Cymru a Llywodraeth Cymru a oedd yn gyfrifol am sefydlu a chefnogi ein gwasanaeth a arweinir gan feddygon ymgynghorol. Rydym hefyd yn cydnabod brwdfrydedd ac ymrwymiad yr holl bobl hynny, yn y gorffennol a heddiw, sydd wedi gweithio'n galed i ddarparu'r gwasanaeth hwn, yn ogystal â chefnogwyr yr Elusen; ni fyddai ein gwasanaeth yn bodoli hebddynt.\n“Rydym hefyd yn hynod falch ac yn ddiolchgar o gael gweithio ochr yn ochr â'n cydweithwyr yng Ngwasanaeth Ambiwlans Cymru ac mewn byrddau iechyd ledled Cymru. Gyda'n gilydd, gallwn gynnig y gofal gorau posibl i bobl ym mhob cwr o'r wlad.”


Strategaeth Gaffael Sefydliadau\nStrategaeth gaffael yw’r modd y bydd polisi caffael yn cael ei weithredu. Mae’n ymwneud yn y bôn â threfnu adnoddau a datblygu prosesau a sgiliau er mwyn sicrhau bod caffael yn cyfrannu gymaint ag sy’n bosibl at gyflawni nodau busnes. Cynllun newid yw’r strategaeth gaffael yn aml mewn gwirionedd.\nDylai pob sefydliad yn y sector cyhoeddus yng Nghymru lunio strategaeth gaffael:\n• Sy’n datgan sut y bydd gwaith caffael yn digwydd er mwyn cyflawni amcanion y Rhaglen Lywodraethu, Datganiad Polisi Caffael Cymru 2015 sydd wedi’i ddiweddaru, ac unrhyw rai o amcanion polisi’r sefydliad.\n• Sy’n egluro sut y mae polisi caffael y sefydliad yn hybu datblygu cynaliadwy.\n• Sy’n egluro sut y bydd y sefydliad yn sicrhau bod caffael yn cael ei drin fel mater trawsbynciol yn fewnol a sut y bydd y sefydliad yn cydweithio ar draws y sector cyhoeddus yng Nghymru.\n• Sy’n rhwymo’r sefydliad i adolygiad blynyddol o effeithiolrwydd y strategaeth.\n• Sy’n rhwymo’r sefydliad i gyfres o ddangosyddion perfformiad allweddol cyffredin.\nDyma’r adnoddau a fydd yn helpu i fonitro perfformiad sefydliad, sicrhau bod sefydliad yn gwella’n barhaus, a chofnodi’r manteision a gyflawnir:\n• Asesiad Risg Cynaliadwyedd ar gyfer Nwyddau a Gwasanaethau. Bydd yr adnoddau hyn yn helpu i ymgorffori datblygu cynaliadwy, gan sicrhau bod caffael yn cael ei droi’n fater trawsbynciol, a byddant yn eich galluogi i gynnal adolygiadau blynyddol o’ch strategaeth gaffael.\n• Canllaw Budd i’r Gymuned ac Adnodd Mesur Budd i’r Gymuned\nDylech gwblhau’r Asesiad Risg Cynaliadwyedd ar ddechrau’r broses. Bydd yr Asesiad yn helpu i lywio’r modd y caiff eich manyleb ei llunio.


Y ffordd orau i ddysgu iaith yw astudio lle mae'n cael ei siarad fel iaith frodorol. Hynny yw, dyma'r dewis gorau i bobl ddysgu Almaeneg yn yr Almaen os cânt y cyfle.\nWrth gwrs, rydych chi'n derbyn addysg dda, addysg iaith dramor yn Nhwrci sy'n weladwy yng nghanol eich busnes, ond bydd pa mor dda rydych chi'n byw o ran pobl yn siarad eu hiaith frodorol ac yn cael eich addysg yn edrych. Am y rheswm hwn, mae'n ddefnyddiol meddwl yn dda wrth wneud eich dewisiadau. Mae'r rhai sydd eisiau dysgu Almaeneg yn yr Almaen yn cofrestru mewn ysgolion sy'n darparu addysg iaith breifat gymaint â phosibl. Fodd bynnag, ar wahân i hynny, gwelwn fod y rhai sydd eisiau dysgu Almaeneg yn yr Almaen wedi'u rhannu'n ddau.\nEr bod y cyntaf o'r ddau grŵp hyn yn cynnwys pobl sydd wedi ennill ac astudio rhaglen raddedigion yn yr Almaen, yr ail grŵp yw'r rhai sydd am wneud cais am raglen meistr ac sy'n bwriadu paratoi ymlaen llaw. Os oes angen i ni archwilio'r ddau grŵp hyn ar wahân, gallwn ddweud y canlynol.\nMyfyrwyr yn Astudio yn yr Almaen\nY myfyrwyr hyn yw'r bobl sydd wedi ennill unrhyw raglen addysg uwch yn yr Almaen ac wedi dod i astudio. Wrth barhau â'u haddysg, maen nhw hefyd yn ceisio dysgu Almaeneg. Gwelir bod pobl a ddaeth i'r Almaen trwy dderbyn swydd a cheisio dysgu Almaeneg yn y cyfamser wedi ymuno â'r grŵp hwn. Rhaid i'r bobl hyn gofrestru mewn ysgol iaith breifat a derbyn addysg Almaeneg yn y maes sydd ei angen arnynt. Gallwch gael gwybodaeth trwy adolygu ein herthyglau eraill am gyfnodau hyfforddi a ffioedd bras.\nMyfyrwyr sydd eisiau astudio yn yr Almaen\nMyfyrwyr yn y grŵp hwn yw'r rhai sydd eisiau cofrestru ar raglen addysg uwch neu raglen brifysgol yn yr Almaen. Am y rheswm hwn, mae'n naturiol eu bod eisiau dysgu Almaeneg ymlaen llaw a gwneud paratoadau. Hefyd, os ydych chi'n cofrestru ar raglen addysg uwch Saesneg yn yr Almaen, mae'n rhaid i chi dalu llawer o arian yn flynyddol. Ond os ydych chi'n cael addysg iaith am lai o arian ac yna'n dechrau astudio mewn prifysgol Almaeneg, gallwch elwa o'r hawl i dderbyn addysg am ddim.


25 Arwyddion o Ddeniad Cydfuddiannol Anllafar Rhwng Dau berson - Cyngor Ac Syniadau Perthynas\nPrif / Cyngor Ac Syniadau Perthynas / 25 Arwyddion o Ddeniad Cydfuddiannol Anllafar Rhwng Dau berson\n25 Arwyddion o Ddeniad Cydfuddiannol Anllafar Rhwng Dau berson\nAtyniad di-lol - Beth mae'n ei olygu\nBeth yw atyniad cilyddol?\nSut ydych chi'n gwybod a yw atyniad yn gydfuddiannol?\n25 arwydd o atyniad cilyddol di-eiriau\nPan fyddwch chi dyddio neu chwilio am berthynas , efallai y byddwch yn cael trafferth darganfod pwy sydd i mewn i chi. Mae hyn i’w ddisgwyl, ond mae yna ffyrdd y gallwch chi allu dweud yn well fod gan rywun ddiddordeb ynoch chi, hyd yn oed os nad ydych chi’n siarad â nhw amdano.\nDyma gip ar 25 arwydd o atyniad cilyddol di-eiriau i chi fod yn ymwybodol ohono. Cadwch y rhain mewn cof pan fyddwch chi'n cwrdd â phobl newydd.\nAtyniad di-lais yw'r union beth mae'n swnio fel. Mae'n golygu bod rhywun yn denu i chi , ond nid ydynt wedi dweud wrthych amdano. Nid yw hyn yn golygu nad ydyn nhw wedi rhoi cliwiau i chi; yn syml, mae'n golygu nad ydyn nhw wedi dweud wrthych eu bod yn eich gweld chi'n ddeniadol. Mae llawer o arwyddion o atyniad cilyddol di-lais i'w hystyried.\nMae atyniad cilyddol yn digwydd pan mae dau berson yn cael eu denu at ei gilydd . Gallai hyn olygu bod y ddau ohonoch yn dweud wrth eich gilydd sut rydych chi'n teimlo, neu efallai bod gennych chi atyniad cilyddol di-lais.\nRheol gyffredinol dda yw dweud wrth rywun rydych chi'n ei hoffi a gweld sut maen nhw'n ymateb. Os na fyddwch yn dweud wrth rywun eich bod yn cael eich denu atynt, efallai y byddwch yn colli allan cael perthynas gyda nhw.\nEfallai y byddwch yn dweud bod atyniad yn gydfuddiannol oherwydd ychydig ymddygiadau cyd-atyniad y gall rhywun arddangos. Er enghraifft, os gallwch chi gadw cyswllt llygad â pherson arall yn rheolaidd a theimlo bod eu llygaid yn dweud rhywbeth wrthych chi, mae hon yn enghraifft dda o atyniad i'r ddwy ochr.\nRhywbeth arall i'w ystyried yw os ydyn nhw'n ymddwyn yn yr un ffordd tuag atoch chi ag yr ydych chi tuag atyn nhw. Os yw rhywun yn dynwared y pethau rydych chi'n eu gwneud, efallai y bydd ganddyn nhw ddiddordeb ynoch chi.\nMae yna nifer o arwyddion o atyniad di-lais y gallech chi sylwi arno pan fyddwch chi'n ystyried mynd at rywun. Dyma gip ar 25 o arwyddion atyniad rhwng dau berson.\n1. Maen nhw'n eich pryfocio am bethau\nPan fyddwch chi'n pryfocio'ch gilydd am bethau, dyma un o'r prif arwyddion o atyniad di-lais. Mae pryfocio yn arwydd o hoffter, felly os ydych chi'n cael eich pryfocio ychydig neu'n pryfocio rhywun, gallai hyn olygu bod atyniad yn bresennol.\n2. Maen nhw'n gwneud esgusodion i gyffwrdd â chi\nHyd yn oed os mai dim ond rhywbeth diniwed ydyw, dylai cyffwrdd â'ch gilydd ddangos i chi fod gan rywun ddiddordeb ynoch chi. Os oes gennych ddiddordeb ynddynt hefyd, dylech ddweud wrthynt fod hyn yn arwydd o atyniad i'r ddwy ochr.\n3. Rydych chi'n malio beth mae'r person arall yn ei feddwl\nYdych chi'n meddwl tybed beth fyddai rhywun penodol yn ei feddwl am eich gweithredoedd? Gallai hyn olygu eich bod yn cael eich denu atynt. Pan sylwch eich bod yn poeni am yr hyn y mae rhywun yn ei feddwl a'ch bod yn siŵr eu bod yn teimlo'r un ffordd, dyma enghraifft o atyniad i'r ddwy ochr.\n4. Rydych chi'n eu colli pan nad ydych chi gyda'ch gilydd\nOs byddwch chi'n colli rhywun pan nad ydych chi gyda'ch gilydd ac yn meddwl pryd y gallwch chi gymdeithasu eto, gallai hyn fod yn syniad bod yna atyniad cryf rhwng dau berson.\n5. Ni allwch roi'r gorau i wenu\nUnwaith y byddwch gyda'ch gilydd, efallai y byddwch yn sylwi eich bod yn gwenu drwy'r amser. Gallant hefyd fod yn gwenu pan fyddant o'ch cwmpas.\nMae hyn yn dangos i chi fod yna atyniad rhwng y ddau ohonoch. Efallai eich bod yn teimlo cemeg ac atyniad o fewn eich cyfeillgarwch a pherthynas , a all fod yn beth da.\n6. Dydych chi ddim yn sylwi ar eraill o'ch cwmpas\nHyd yn oed mewn ystafell orlawn, efallai na fyddwch chi'n sylwi bod pobl eraill yn eistedd yn agos atoch chi. Mae hwn yn arwydd sicr eich bod chi'n teimlo cemeg gyda pherson. Os na sylwch nad ydych chi ar eich pen eich hun mewn ystafell gyda'r person rydych chi'n cael eich denu ato, efallai y byddwch chi'n ei chael hi'n ddrwg. Gwnewch yr hyn y gallwch chi i weld a yw'r person rydych chi gyda nhw yn teimlo'r un ffordd.\n7. Maent yn talu sylw i chi\nPan fydd rhywun yn talu sylw i chi, yn lle siarad ar eu ffôn, edrych o gwmpas, a gwneud pethau eraill, efallai y bydd hyn yn gallu dweud wrthych bopeth sydd angen i chi ei wybod os bydd rhywun yn cael ei ddenu atoch.\nAnaml y bydd rhywun yn gwrando arnoch chi heb dynnu sylw, ac os oes gennych chi ddiddordeb hefyd yn yr hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud, efallai yr hoffech chi roi gwybod iddyn nhw.\n8. Ti'n chwerthin pan wyt ti gyda nhw\nEfallai mai chwerthin pan fyddwch chi gyda pherson penodol yw'r cyfan sydd angen i chi ei feddwl wrth ystyried arwyddion o gemeg rhwng dyn a menyw.\nEfallai eich bod chi'n rhywun sy'n chwerthin llawer, ond efallai mai'r person sy'n gwneud i chi chwerthin fwyaf aros yn eich meddwl. Gallai hyn fod oherwydd eich bod yn eu gweld yn ddeniadol.\n9. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n gallu dweud unrhyw beth wrthyn nhw\nA oes rhywun yn eich bywyd yr ydych yn teimlo y gallwch siarad ag ef am unrhyw beth? Mae siawns dda bod yna bethau eraill rydych chi'n eu hoffi am y person hwn, ac efallai eich bod chi'n teimlo'n fwy cyfforddus ag ef nag unrhyw un arall.\nMae teimlo fel hyn yn gadael i chi wybod eich bod yn cael eich denu atynt.\n10. Maen nhw'n gofyn i chi am eich bywyd\nPan fydd rhywun yn holi am eich bywyd, ac maen nhw wir yn poeni am yr hyn sydd gennych chi i'w ddweud, dyma un o'r prif arwyddion cyd-atyniad i edrych amdano.\nMae'n debyg bod yna lawer o bobl yn eich bywyd sy'n gofyn sut rydych chi'n dod ymlaen ond efallai nad ydyn nhw wir yn poeni. Os yw rhywun yn malio ac yn disgwyl ichi ymhelaethu ar yr hyn sy'n digwydd, efallai y bydd yn cael ei ddenu atoch chi.\n11. Rydych chi'n teimlo'n nerfus o'u cwmpas\nTeimlo'n nerfus o gwmpas eich gilydd yw un o'r arwyddion amlycaf o atyniad di-lais. Does dim rhaid i chi ddweud wrth rywun rydych chi'n ei hoffi i deimlo'n nerfus o'u cwmpas, a does dim rhaid iddyn nhw ddweud wrthych chi i deimlo'n nerfus. Fodd bynnag, gall rhywun sy'n gwneud i chi deimlo'n nerfus fod yn beth cadarnhaol. Er enghraifft, gallai hyn olygu eich bod yn poeni am eu barn amdanoch a bod eu barn yn bwysig i chi.\n12. Rydych chi'n siarad â nhw bob dydd\nA oes rhywun rydych chi'n siarad ag ef bob dydd, ac nad ydych chi'n gwybod beth fyddech chi'n ei wneud pe na fyddech chi'n gallu siarad â nhw?\nGallai hwn fod yn rhywun rydych chi'n cael eich denu ato, ac os ydyn nhw'n fodlon ac yn awyddus i siarad â chi cymaint â chi, mae siawns dda ei fod yn atyniad cilyddol rydych chi'n delio ag ef.\n13. Mae pobl yn dechrau gwneud sylwadau am eich cysylltiad\nEfallai y bydd eraill o'ch cwmpas yn dechrau siarad â chi am sut rydych chi a'r person y mae gennych ddiddordeb ynddo yn rhyngweithio â'ch gilydd. Mae hyn yn gadael i chi wybod bod pobl eraill yn sylwi faint rydych chi'n debygol o gael eich denu at eich gilydd.\nEfallai bod cymaint o gemeg fel bod nifer o bobl yn gallu ei weld ac yn amau bod gan y ddau ohonoch deimladau at eich gilydd.\n14. Rydych chi'n cael eich hun yn ceisio creu argraff arnyn nhw\nOs ydych chi'n ceisio creu argraff ar berson penodol, rydych chi'n fwy tebygol na pheidio â chael eich denu ato. Efallai eich bod hefyd wedi sylwi eu bod yn ceisio creu argraff arnoch chi. Efallai iddyn nhw fynd â chi i weld ffilm oedd yn cynnwys eich hoff actor neu geisio ennill anifail wedi'i stwffio i chi yn y carnifal.\nPan fydd person yn mynd allan o'i ffordd i wneud argraff arnoch chi, mae'n debyg ei fod yn hoffi chi, hyd yn oed os nad yw wedi siarad hyn yn uchel.\n15. Rydych chi'n treulio pob munud y gallwch chi gyda'ch gilydd\nAr adegau, mae hyd yn oed pobl sy'n ystyried eu hunain yn ffrindiau eisiau gwneud hynny treulio cymaint o amser gyda'ch gilydd ag y bo modd. Gallai hyn olygu eu bod yn cael eu denu at ei gilydd ac eisiau bod yn fwy na ffrindiau.\nPan fyddwch chi eisiau gwybod sut i ddweud a oes cemeg rhwng dau berson, meddyliwch pa mor hapus ydych chi pan fyddwch chi gyda'ch gilydd a pha mor hapus ydyn nhw hefyd.\n16. Rydych chi'n gwneud yn siŵr eich bod chi'n edrych yn dda pan fyddwch chi'n eu gweld\nYdych chi'n primpio'ch hun yn aml pan fyddwch chi o gwmpas rhywun arall? Ydych chi'n dod o hyd i'r person arall yn ei wneud hefyd? Mae hwn yn un o lawer o arwyddion o atyniad di-lais sy'n siarad drosto'i hun. Os nad oedd ots gennych beth oedd barn y person arall amdanoch, ni fyddech yn ceisio edrych ar eich gorau.\n17. Mae hyd yn oed y distawrwydd yn gyfforddus\nUnrhyw bryd rydych chi'n teimlo'n gartrefol gyda rhywun, hyd yn oed pan nad ydych chi'n siarad, gallwch chi fod yn gyfforddus. Meddyliwch am yr amseroedd tawel rydych chi'n eu treulio gyda'r person rydych chi'n ei hoffi; ydyn nhw'n ymddangos yn gyfforddus hefyd? Gallai hyn olygu bod gennych chi atyniad cilyddol.\n18. Rydych chi'n gwneud llawer o bethau gyda'ch gilydd\nOs oes rhywun rydych chi'n gwneud bron popeth ag ef, gan gynnwys mynd i ginio, hongian allan, a chymryd rhan mewn digwyddiadau hwyliog eraill, efallai y cewch eich denu at y person hwn.\nAr y llaw arall, os ydyn nhw'n cael cymaint o hwyl â chi pan fyddwch chi'n cymdeithasu, mae'n debyg eu bod nhw'n cael eu denu atoch chi.\n19. Rydych chi wedi cwrdd â'u rhieni\nPan fyddwch chi'n cwrdd â rhieni rhywun neu aelodau eraill o'r teulu, hyd yn oed os yw'n ymddangos fel cyfarfod achlysurol, y tebygrwydd yw nad ydyw.\nY rhan fwyaf o'r amser, ni fydd person yn eich cyflwyno i bobl yn eu teulu oni bai eu bod yn teimlo rhywbeth i chi. Meddyliwch am y peth; mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'r un ffordd am bobl yn dod o gwmpas eich anwyliaid.\n20. Rydych chi'n adlewyrchu iaith corff eich gilydd\nYdych chi’n aml yn adlewyrchu symudiadau eich gilydd pan fyddwch gyda’ch gilydd? Os ydych chi'n eu gweld nhw'n syllu ar draws yr ystafell, efallai y bydd angen i chi wybod beth maen nhw'n edrych arno.\nEfallai eich bod hefyd wedi eu dal yn ceisio edrych ar y pethau rydych yn eu gwirio. Ystyriwch hwn yn un o arwyddion lluosog o atyniad cilyddol di-lais a fydd yn eich helpu i ddarganfod rhywbeth ar gyfer eich perthynas.\n21. Ni ddaw pethau rhyngoch\nMae cael cyd-atyniad rhyngoch chi a pherson arall yn gyffredinol yn golygu nad oes dim byd yn dod rhyngoch chi.\nMae hyn fel arfer yn cyfeirio at wrthrychau a phobl yn methu â gwahanu neu yrru lletem rhyngoch, ond gall hefyd olygu eich bod yn agored ac yn onest â'ch gilydd am bopeth hefyd.\n22. Yr ydych wedi sylwi ar eu corff\nEfallai y bydd gennych ddiddordeb yng nghorff y person rydych chi'n cael eich denu ato, gan sylwi pan fydd yn cael torri gwallt neu grys newydd.\nOs yw rhywun hefyd yn sylwi ar y pethau hyn amdanoch chi, efallai eu bod yn ceisio rhoi gwybod i chi eu bod yn cael eu denu atoch chi heb orfod gwneud llawer ohono.\n23. Rydych yn fflyrtio llawer â'ch gilydd\nMae fflyrtio yn ymddangos yn amlwg, ond nid yw llawer o bobl yn ymwybodol o bryd maen nhw'n cael eu fflyrtio. Os oes gennych chi jôcs rhwng y ddau ohonoch a'ch bod yn cyffwrdd â'ch gilydd yn gyson, mae'n debyg eich bod chi'n cael eich denu at eich gilydd.\n24. Maen nhw'n gwneud i chi gochi\nP'un a ydych chi'n ymwybodol ohono ai peidio, efallai y byddan nhw'n gwneud i chi gochi'n fwy nag y mae pobl eraill yn ei wneud os ydych chi'n cael eich denu at rywun. Efallai eu bod nhw hefyd yn ceisio gwneud i chi gochi oherwydd eu bod yn cael eu denu atoch chi.\nMeddyliwch pa mor aml rydych chi'n teimlo bod eich bochau'n poethi pan fyddwch chi o gwmpas rhywun penodol.\n25. Rydych chi'n edrych ymlaen at hongian allan gyda'ch gilydd\nMae cynhyrfu wrth gymdeithasu â rhywun yn un arall o'r arwyddion mwyaf nodedig o atyniad cilyddol di-lais.\nMae’n debyg bod yna bobl sy’n gofyn i chi gymdeithasu, a dydych chi ddim eisiau gwneud hynny, ond efallai bod rhywun nad ydych chi byth yn teimlo felly pan fydd yn gofyn i chi dreulio amser gyda nhw.\nI gael rhagor o wybodaeth am arwyddion o atyniad cilyddol, gwyliwch y fideo hwn:\nMae cymaint o bethau i feddwl amdanyn nhw pan ddaw i arwyddion o atyniad di-eiriau. Efallai y bydd rhai o'r arwyddion hyn hyd yn oed yn bresennol os ydych chi'n hongian allan gyda rhywun yn rheolaidd, ac yn syml iawn, nid ydych chi wedi siarad am eich atyniad â'ch gilydd eto.\nPan fyddwch chi'n ceisio penderfynu a ydych chi'n cael eich denu at rywun ac a ydyn nhw'n cael eu denu atoch chi, meddyliwch am y 25 ffordd a restrir uchod. Yna gallwch chi siarad â'r rhywun arbennig hwnnw am sut rydych chi'n teimlo a chymryd y cam nesaf.


Heulwen a hwyl yn y coed yn Sir Gâr - Tir Coed\nHeulwen a hwyl yn y coed yn Sir Gâr\nWritten by Tir Coed / Dydd Llun 27 Medi 2021\nRydym ni wedi bod yn brysur iawn dros yr haf yn Sir Gâr, gyda phum hyfforddai’n cwblhau eu cwrs Gwaith Coed yn y Coetir dros gyfnod o 12 wythnos, gyda 4 arall yn symud ymlaen i gwblhau hyfforddiant pellach gyda Tir Coed.\nFe wnaethom ni ddathlu diwedd y cwrs Gwaith Coed mewn steil, gyda barbeciw blasus gyda dail salad hyfryd a dyfwyd gartref ar yr ochr, cyn cyflwyno’r tystysgrifau. Cafodd hyfforddeion gyfle i ddangos yr hyn yr oedden nhw wedi’i adeiladu, gan gynnwys y giât Japaneaidd a oedd yn gefndir hyfryd ar gyfer lluniau.\nFe wnaethom ni hefyd wahodd Will, un o’n tiwtoriaid llawrydd, i’r goedwig i gyflwyno cwrs pum niwrnod ar grefftau treftadaeth. Yn ystod y cwrs, bu ein hyfforddwyr Bob, Adam, Rhonwen a Tony yn dysgu’r sgiliau angenrheidiol er mwyn adeiladu turn polyn. Ar ôl ei gwblhau, cawsom gyfle i’w ddefnyddio er mwyn turnio coed.\nFe wnaeth pob un ohonom fwynhau’r wythnos, a chawsom fudd o’r wybodaeth, y mewnwelediad, y gefnogaeth a’r anogaeth a gawsom gan Will - death yr unig gŵyn gan Bob, a fyddai wedi hoffi i'r cwrs fod yn hirach!\nRydym ni’n edrych ymlaen at wneud mwy o ddefnydd o’r turn polyn drwy gydol y flwyddyn, ac rydym ni’n gyffrous i groesawu ein hyfforddeion yn ôl ym mis Tachwedd ar gyfer y cwrs 12 wythnos ar Reoli Coetiroedd yn Gynaliadwy.\nYn y cyfamser, rydym ni’n anfon ein harweinwyr gweithgaredd Ben a Peter i Goedwig Brechfa, lle byddant yn cynnal sesiynau gwirfoddoli a gweithgareddau wedi’u teilwra ar gyfer preswylwyr a grwpiau yn yr ardal.\nAm ragor o fanylion ynglŷn â’r hyn sy’n digwydd ar draws Sir Gâr, cysylltwch â ni.


Newyddion - Tân: Cyhuddo dyn o lofruddiaeth\nDiweddarwyd 10:17 Tân: Cyhuddo dyn o lofruddiaeth\nBu farw tair cenhedlaeth o'r teulu Buckley yn y tân\nTân: 36 awr arall i holi dyn Mae dyn 28 oed wedi cael ei gadw yn y ddalfa ar gyhuddiadau o lofruddiaeth yn dilyn y tân yng Nghwmbrân a laddodd tair cenhedlaeth o'r un teulu.\nYmddangosodd Carl Mills gerbron ynadon Caerffili fore Sadwrn, ac fe gafodd ei gadw yn y ddalfa. Bydd yn ymddangos o flaen Llys y Goron Casnewydd ddydd Llun.\nYchwanegodd y Ditectif Prif-Arolygydd Pete Jones o Heddlu Gwent: "Mae ein meddyliau o hyd gyda theulu Kim, Kayleigh a Kimberley yn y cyfnod anodd yma."\nMae'r heddlu wedi cyfeirio'r achos at Gomisiwn Cwynion Annibynnol yr Heddlu gan fod plismyn wedi cael eu galw i'r tŷ ar sawl achlysur yn y gorffennol.\n21 SEPTEMBER 2012, DE-DDWYRAIN Ymchwiliad i dân marwol yn parhau\n19 SEPTEMBER 2012, DE-DDWYRAIN Tân: 36 awr arall i holi dyn 20 SEPTEMBER 2012, DE-DDWYRAIN Gwleidyddiaeth


Y gau a'r gwir | Diabetes UK\nMae llawer o chwedlau a chamsyniadau am diabetes. Dyma help llaw i chi chwynnu'r ffeithiau o'r ffug.\nGallwch chi ddal diabetes oddi wrth rywun arall\nEr na wyddom yn union beth sy'n achosi diabetes, fe wyddom yn dda nad yw'n heintus – allwch chi mo'i ddal fel annwyd neu'r ffliw. Mae'n debyg bod rhyw achos genetig, yn enwedig gyda diabetes Math 2, ond mae ffactorau eraill hefyd yn chwarae rhan.\nMae bwyta gormod o siwgr yn achosi diabetes\nCymysgedd o ffactorau genetig a ffactorau eraill sy'n achosi diabetes. Er hyn, os ydych yn rhy drwm byddwch yn fwy tebyg o gael diabetes Math 2, felly os oes hanes o diabetes yn eich teulu, syniad da yw i chi fwyta'n iach a gwneud digon o ymarfer corff i reoli'ch pwysau.\nDiabetes ysgafn yw diabetes Math 2\n'Does y ffasiwn beth â diabetes ysgafn. Mae pob math o diabetes yr un mor ddifrifol, ac yn gallu achosi problemau iechyd difrifol os na chaiff ei drin yn iawn.\nMae pobl â diabetes yn mynd yn ddall yn y pen draw\nEr mai diabetes yw prif achos dallineb mewn pobl o oedran weithio ym Mhrydain, mae ymchwil wedi dangos bod modd i chi leihau'r perygl i chi ddatblygu'r problemau sy'n dod yn sgîl diabetes – fel niwed i'ch llygaid – os byddwch yn:\nrheoli pwysedd a glwcos eich gwaed\ngwneud digon o ymarfer corff\ncadw eich pwysau i lawr\nrhoi'r gorau i smygu.\nDdylech chi ddim gyrru car os oes diabetes gennych\nCyhyd â'ch bod yn rheoli'ch diabetes yn dda, mae ymchwil wedi dangos bod pobl â diabetes yr un mor ddiogel ar y ffyrdd â phawb arall. Er hyn, mae rhai yn dal i gredu nad yw pob â diabetes yn ddiogel wrth yrru, ac mae Diabetes UK wrthi ar hyn o bryd yn ymgyrchu yn erbyn y rheolau sy'n gwahardd pobl sydd ar inswlin rhag gyrru rhai mathau o gerbydau.\nThere may be some considerations to take into account with your diabetes before taking up a new exercise regime – talk to your healthcare team for more information.\nMae pobl â diabetes yn methu gwneud chwaraeon\nEdrychwch ar Steve Redgrave, y rhwyfwr Olympaidd llwyddiannus; Gary Mabbutt, cyn-gapten Tottenham Hotspur; neu ar y llu o bobl eraill â diabetes sy'n rhedeg ym marathon Llundain bob blwyddyn. Syniad da yw i bobl â diabetes wneud ymarfer corff fel rhan o ffordd iach o fyw. Trwy wneud ymarfer corff, gallwch helpu osgoi'r problemau sy'n dod yn sgîl diabetes, fel clefyd y galon. Efallai y bydd rhaid i chi ystyried rhai pethau ynghylch rheoli eich diabetes cyn cychwyn ar unrhyw gwrs o ymarfer corff, a syniad da yw i chi siarad gyda'ch tîm gofal iechyd yn gyntaf.\nMae pobl â diabetes yn methu bwyta fferins na siocled\nOs oes gennych diabetes, gallwch fwyta fferins (losin, taffi, da da ac ati) yr un fath â phobl eraill, os byddwch yn eu bwyta fel rhan o ddiet cytbwys. Cofiwch fod fferins yn aml yn llawn braster a chalorïau, felly mae eisiau bod yn ofalus am faint rydych chi'n eu bwyta, yn enwedig o ydych cji'n trïo colli pwysau.\nMae pobl â diabetes yn fwy tebyg o ddal annwyd neu afiechyd arall\nDydych chi ddim yn fwy tebyg o ddal annwyd neu afiechyd arall os oes diabetes gennych. Er hyn, peth call yw i bobl â diabetes gael eu brechu rhag y ffliw. Mae hyn oherwydd y bydd unrhyw haint yn amharu ar reolaeth glwcos eich gwaed, gan gynyddu'r perygl i lefelau glwcos eich gwaed godi'n rhy uchel, ac i'r rhai sydd â diabetes Math 1, cynyddu perygl ketoacidosis.\nDdylai pobl â diabetes ddim bwyta bananas na grawnwin\nMae pob math o ffrwythau a llysiau'n arbennig o dda i chi. Trwy fwyta rhagor ohonyn nhw, gallwch chi leihau perygl clefyd y galon, rhai mathau o ganser, a phroblemau'r perfeddion. Dylech chi drïo bwyta o leiaf pum darn o ffrwythau a llysiau bob dydd. Bydd hefyd yn helpu sicrhau eich bod chi'n bwyta cymysgedd da o fwydydd.\nOs oes gennych chi diabetes, ddylech chi ddim ond bwyta tipyn bach o fwydydd llaw startsh, fel bara, tatws a phasta\nAnwir. Dylai pethau fel bara, tatws, grawnfwyd, chapatis, yams, reis a phasta fod yn sail i bob pryd o fwyd gewch chi. Mae hyn oherwydd bod bwydydd fel hyn yn helpu cadw lefelau glwcos eich gwaed yn gyson. Mae bwydydd grawn cyfan (wholemeal neu wholegrain) sy'n llawn startsh hefyd yn llawn ffeibr, sy'n helpu cadw'ch perfeddion yn iach.\nDylai pobl â diabetes fwyta bwydydd 'diabetic' arbennig\nDoes dim budd i'w gael o fathau 'diabetic' arbennig o fwydydd. Mae nhw'n codi lefel glwcos y gwaed, yn cynnwys llawn cymaint o fraster a chalorïau, fel arfer yn ddrutach, a hefyd yn gallu llacio'ch perfeddion. Mae'r deiet iachus i bobl â diabetes yr un peth â'r un i bawb arall – heb ond ychydig bach o fraster, halen a siwgr, gyda phrydau bwyd wedi'u seilio ar fwydydd llawn startsh fel bara a phasta, a digon o lysiau a ffrwythau.\nOs oes diabetes gennych chi, byddwch chi'n methu gwneud rhai swyddi\nDdylai diabetes ddim bod yn rhwystr i chi gael swydd a'i chadw. Er hynny, hyd yn oed ers pasio'r Ddeddf Anffafriaeth ar Sail Anabledd (DDA), mae pobl â diabetes yn dal i gael eu gwahardd yn anheg o rai meysydd gwaith. Mae Diabetes UK yn ymgyrchu yn erbyn y fath waharddiadau, ac yn galw am i bobl â diabetes yn cael eu hasesu'n feddygol fel unigolion ar gyfer swyddi. Dyma'r ffordd resymol, ddiogel a theg i asesu darpar staff, ac mae tystiolaeth gref o'i phlaid.


Llywodraeth Cymru yn derbyn y mwyafrif o argymhellion Comisiwn y Gyfraith i ddiwygio cyfraith cynllunio yng Nghymru. | Law Commission\nLlywodraeth Cymru yn derbyn y mwyafrif o argymhellion Comisiwn y Gyfraith i ddiwygio cyfraith cynllunio yng Nghymru.\nMae Llywodraeth Cymru bellach wedi cyhoeddi ymateb manwl i argymhellion Comisiwn y Gyfraith i wella cyfraith cynllunio yng Nghymru, gan gadarnhau eu bod yn derbyn y mwyafrif o’r diwygiadau ac eu bod yn bwriadu defnyddio’r argymhellion i lywio’r Bil cydgrynhoi cynhwysfawr. Mae gobeithion i’r Bil chwarae rhan flaenllaw yn rhaglen ddeddfwriaethol nesaf y Senedd.\nCyhoeddwyd adroddiad terfynol Comisiwn y Gyfraith – Cyfraith Cynllunio yng Nghymru – ym Mis Tachwedd 2018, a gosodwyd yr adroddiad gerbron Senedd San Steffan a’r Cynulliad Cenedlaethol (fel yr oedd bryd hynny). Yn yr adroddiad, cyflwynir cyfres o argymhellion er mwyn diwygio’n dechnegol deddfwriaeth sylfaenol ac eilaidd yn ogystal â chanllawiau, a fydd yn cael eu cynnwys yn y Cod Cynllunio i Gymru. Canlyniad y gwaith fydd symleiddiad enfawr o’r gyfraith gyfredol yn y maes.\nYn yr ymateb manwl, mae Llywodraeth Cymru wedi darparu ymateb i bob un o’r 192 o argymhellion a wneir yn yr Adroddiad. Cafodd 61% o’r argymhellion eu derbyn, ac fe fydd Llywodraeth Cymru yn dechrau diwygio’r gyfraith er mwyn ymddeddfu’r argymhellion. Derbyniwyd 25% o weddill yr argymhellion mewn egwyddor (byddant yn cael eu hystyried ymhellach yn y dyfodol), a dim ond 8% yn unig o’r argymhellion a wrthodwyd.\nYn achos 14 o’r argymhellion (6%), gan gynnwys yr argmhellion i uno caniatad cynllunio â chaniatâd adeilad rhestredig, nododd Llywodraeth Cymru bod angen tystiolaeth gefnogol ychwanegol i lywio’r penderfyniad i ddiwygio’r polisi neu beidio.\nFe fydd Comisiwn y Gyfraith yn parhau i weithio â Llywodraeth Cymru i ddrafftio’r Bil newydd, gyda’r gobaith o gyflwyno’r Bil yn nhymor nesaf y Senedd.\nMewn datganiad ysgrifennedig I’r Senedd, dywedodd Julie James AS, y Gweinidog Tai a Llywodraeth Leol:\n“Ar ran Llywodraeth Cymru, hoffwn ddiolch i Gomisiwn y Gyfraith am y gwaith pwysig a wnaed ganddo a’i gydweithrediad â’r holl randdeiliaid sydd wedi cyfrannu at lwyddiant yr adolygiad hwn o gyfraith cynllunio yng Nghymru. Rwyf hefyd yn falch y bydd yn parhau i weithio gyda ni wrth i’r Bil gael ei baratoi er mwyn inni allu parhau i fanteisio ar ei wybodaeth a’i arbenigedd yn y maes cyfreithiol hwn.”\nDywedodd y Comisiynydd Cyfraith Gyhoeddus, Nicholas Paines CF:\n“Rydym yn ddiolchgar i’r Gweinidog Tai a Llywodraeth Leol am ei hymateb i’r adroddiad ar Gyfraith Cynllunio yng Nghymru.”\n“Testun balchder i ni ydy bod Llywodraeth Cymru yn ymddeddfu’r mwyafrif o’n hargymhellion, a fydd yn symleiddio a chydgrynhoi deddfwriaeth gynllunio yng Nghymru.”\n“Rydym yn barod a’n eiddgar i gefnogi Llywodraeth Cymru wrth iddynt ddechrau ar y Gwaith o weithredu’r argymhellion.”\nCanfyddwch fwy am y prosiect a gweld ymateb llawn Llywodraeth Cymru yma.


Rydych chi yma:\tAwdurdod y Parc / Newyddion a'r Cyfryngau / Newyddion Diweddaraf / Datganiadau i'r Wasg 2015 / / Coedlan newydd i drigolion Llanbedr.\nCoedlan newydd i drigolion Llanbedr.\nYn dilyn cydweithio agos rhwng pentrefwyr lleol, swyddogion o Awdurdod Parc Cenedlaethol Eryri a Cadw Cymru’n Daclus, mae gan drigolion Llanbedr a’r ardal gyfagos goedlan newydd i’w mwynhau.\nDdwy flynedd yn ôl, penderfynodd y grŵp “Cyfeillion Coedlannau Llanbedr” fod angen gwella’r coedlannau yn eu hardal, a gyda chymorth ac arweiniad gan staff Awdurdod y Parc ynghyd â grant gan Cadw Cymru’n Daclus, dechreuwyd ar y gwaith o wella safle Coed Hafod y Bryn.\nRoedd y safle, 6.6 hectar yn goedlan nad oedd wedi cael ei rheoli’n iawn yn ystod y blynyddoedd diweddar ac yn cynnwys coed Derw, Castanwydden Sbaeneg, Masarn, Ynn a Bedw. Ond yn dilyn derbyn grant gan Cadw Cymru’n Daclus, roedd y grŵp mewn sefyllfa i brynu offer er mwyn galluogi ei aelodau i barhau â’r gwaith o reoli’r safle. Cynhaliwyd diwrnodau clirio i wirfoddolwyr, rhoddwyd cyngor arbenigol ar sut a pham y dylid trin y llwyni a choed egsotig yna, a gosodwyd grisiau newydd gan wella'r gylchdaith bresennol o gwmpas y goedlan.\nRhydian Roberts, Swyddog Coed a Choedlannau'r Parc Cenedlaethol fu’n arwain y cynllun ar ran yr Awdurdod. Dywedodd,\n“Cyfeillion Coedlannau Llanbedr yw’r grŵp gwirfoddol cymunedol cyntaf i’w sefydlu i’n helpu ni i warchod un o’i choedlannau. Nid yn unig fod yr aelodau wedi dangos brwdfrydedd tuag at ofalu ar ôl un o’u hasedau lleol drwy fynd ati i dorchi eu llewys a gwneud gwaith caib a rhaw yn y goedlan, ond fe aethon nhw ati hefyd i sicrhau cyllid i ariannu’r gwaith. Mae’n gadarnhaol iawn gweld cymuned fel hon yn dod at ei gilydd i warchod a rheoli un o’i hasedau ac os oes cymunedau eraill yn y Parc Cenedlaethol awydd dilyn yr un trywydd, mae croeso iddyn nhw gysylltu â fi.”\nAr ran Cadw Cymru’n daclus, dywedodd Lee Oliver, Swyddog Prosiect Trefi Taclus\n“Mae’n wych gweld grŵp o wirfoddolwyr yn Llanbedr yn gweithio ochr yn ochr â’r Parc Cenedlaethol i ddiogelu dyfodol coedlan leol. Mae’r Cynllun Grantiau Cymru Gyfan yn addas iawn ar gyfer menter fel hon sydd am brynu eitemau megis offer, cyfarpar diogelwch, deunyddiau prosiect, planhigion, blodau gwyllt a hyfforddiant.”\nAr ran y grŵp, dywedodd Mike Gilbert,\n“Dangosodd arolygon adar a phlanhigion nad oedd yr ystod eang o fywyd gwyllt a fedrai fyw mewn tirlun mor werthfawr â hwn, ddim yma. Roeddem ni yn awyddus i greu amgylchedd mwy cynaliadwy a fyddai’n cael ei fwynhau gan bobl a natur fel ei gilydd.”\nAc ychwanegodd un o’r gwirfoddolwyr, Jill Smith,\n“Mae’n gynllun gwych fydd yn cymryd blynyddoedd i’w ddatblygu. Mae bod tu allan ac mor agos at natur yn brofiad twymgalon a boddhaus. Gobeithiwn y daw mwy o bobl i gefnogi ac i gymryd rhan yn y cynllun cymunedol hwn.”\nAm gyngor pellach am ofalu a rheoli coedlan gymunedol, gellir cysylltu â Rhydian Roberts ym mhencadlys y Parc Cenedlaethol ar 01766 770274.\n1.\tMae Cynllun Grantiau Cymru Gyfan gan Cadw Cymru’n Daclus ar agor i grwpiau, ysgolion a sefydliadau ac yn cefnogi cynlluniau amgylcheddol ymarferol sy’n helpu i wella gofodau cymunedol gwyrdd. Gall y rhain gynnwys gwaith clirio, cynlluniau plannu a thyfu bwyd, rheoli llystyfiant, gwella mynediad a gwella cynefinoedd. Am wybodaeth bellach, cysylltwch â Lee Oliver, Swyddog Prosiect Cadw Cymru’n daclus yng Ngwynedd, Lee.oliver@keepwalestidy.org neu 07824 504799


Cyfleoedd Carbon Isel\nMae M-SParc yn rhan allweddol o ffocws carbon isel Gogledd Cymru, gan gysylltu â datblygiadau cyffrous sy'n digwydd ar 'Ynys Ynni' Ynys Môn. Rydym ni yng nghanol y gweithgaredd hwn, gan osod ein hunain a'n cwmnïau tenantiaid wrth wraidd datblygiadau newydd a chyffrous. Mae cyfle i greu clwstwr o gwmnïau ynni carbon isel sy'n arwain y byd, ac yn darparu cysylltiadau i gwmnïau o fewn y gadwyn gyflenwi. Mae'r Sefydliad Ymchwil Niwclear a gyhoeddwyd yn ddiweddar ym Mhrifysgol Bangor yn dod â gallu blaenllaw'r byd mewn peirianneg niwclear i'r rhanbarth am y tro cyntaf erioed. Gallwn ddatblygu cydweithio a'r cyfle sgwrsio gyda phrosiect fel y canlynol:\nWylfa Newydd yw datblygu gorsaf pwer niwclear Adweithydd Hwyluso Dwr Uwch yn seiliedig ar Ynys Môn. Fe'i lleolir yn ddelfrydol ar gyfer cynhyrchu ynni niwclear carbon isel. Bydd yn dod â buddsoddiad sylweddol i'r rhanbarth, a bydd M-SParc yn darparu cartref i lawer o'r cwmnïau cadwyn gyflenwi sy'n symud i'r rhanbarth oherwydd y datblygiad hwn. Gellir dod o hyd i ragor o wybodaethyma.\nRhwydwaith Ymchwil Adweithyddion Dŵr berwi\nSefydlwyd Canolfan Ymchwil a Rhwydwaith BWR, a leolir ym Mhrifysgol Bangor fel menter ar y cyd ag Imperial College London, i gynorthwyo cymunedau ymchwil a diwydiannol y DU i groesawu technoleg Adwerthu Dwr Boiling a chymryd rhan wrth greu'r genhedlaeth nesaf o'r adweithyddion hyn. Dewch i wybod mwy.\nYnni Morol Morlais\nSefydlwyd Morlais gan Menter Môn yn dilyn ei benodiad fel Rheolwr ar gyfer Parth Arddangos Gorllewin Ynys Môn gan Ystad y Goron. Mae'r prosiect hwn yn caniatáu cwmniau yn y sector ynni morol carbon isel i ddod i'r rhanbarth a gwneud defnydd o'r Parth Arddangos. Gall M-SParc fanteisio ar hyn trwy ddarparu swyddfeydd ac ystafelloedd cyfarfod o safon uchel ar gyfer cwmnïau sy'n dod â'u gallu ymchwil i'r rhanbarth.\nOs ydych chi'n ymwneud ag ymchwil i ddeunyddiau ailgylchu, technoleg glân, yr economi gylchol ehangach neu ddatblygu cynhyrchion arbed ynni, gall M-SParc eich cysylltu â'r Ganolfan Biocompsites ym Mhrifysgol Bangor, sydd ag enw da am ddarparu cefnogaeth i gwmnïau sy'n datblygu cynhyrchion a gwasanaethau yn yr ardal hon.\nGwynt y Môr ac Awel y Môr - Fferm Wynt ar y Môr\nMae fferm wynt Gwynt y Môr, oddi ar arfordir gogledd Cymru yn cynhyrchu 576MW o ynni adnewyddadwy. Estyniad i Gwynt y Môr ac yn cael ei ddatblygu gan RWE Renewables , mae Awel y Môr yn Prosiect Seilwaith Arwyddocâd Cenedlaethol. Bydd y fferm wynt yn weithredol erbyn 2030, ac yn ystod y gwaith adeiladu bydd yn darparu cyfleoedd cadwyn gyflenwi i'r rhanbarth. Bydd 70% o ddefnydd ynni Cymru yn cael ei gyflenwi gan ynni adnewyddadwy erbyn 2030.


Argymhellion ar gyfer denu dilynwyr ar y Cyfryngau Cymdeithasol i Fusnesau Bach\nGall sefydlu proffil cyfryngau cymdeithasol newydd ar gyfer eich busnes ymddangos fel tasg frawychus pan na fydd dilynwyr na chynnwys gennych. Fodd bynnag, mae llechen lân yn fan cychwyn gwych er mwyn dechrau datblygu proffil a fydd yn dal sylw eich cynulleidfa ac yn eu denu nhw yn ôl!\nP’un a ydych yn dechrau o’r dechrau neu’n awyddus i roi hwb i gyfanswm eich dilynwyr, dyma 17 awgrym a all eich helpu i dyfu eich cynulleidfa heddiw!\nDeall eich cynulleidfa\nDylai popeth rydych yn gobeithio ei wneud gyda’ch proffiliau cyfryngau cymdeithasol gael ei greu o gwmpas eich cynulleidfa, ynghyd â’r hyn maen nhw eisiau a’r hyn sy’n fwyaf tebygol o ddal eu sylw. Bydd hyn yn llywio’r math o lwyfannau rydych yn eu defnyddio a’r math o gynnwys rydych yn ei rannu.\nCysylltu â dylanwadwyr\nMae cysylltu a chyfathrebu â dylanwadwyr allweddol o fewn eich diwydiant yn gallu eich helpu i adeiladu eich awdurdod a chyrraedd cynulleidfa ehangach o lawer.\nCyfathrebu gyda hashnodau perthnasol\nCadwch lygad ar yr hashnodau perthnasol allweddol yn eich maes a sicrhewch eich bod yn eu defnyddio yn eich postiau. Hefyd, gallwch dracio’r tagiau hyn i weld beth sy’n cael ei ddweud a’r math o gynulleidfa sy’n ymgysylltu â nhw.\nPeidiwch â dibynnu ar destun yn unig. Mae’n bwysig rhannu lluniau, fideos, ffeithluniau ac unrhyw ddeunydd gweledol o ansawdd da a fydd yn tynnu sylw eich cynulleidfa.\nGwneud yn siŵr eich bod yn ymateb\nDylech gymryd amser i ymateb i unrhyw un sy’n ymgysylltu â’ch busnes. P’un a yw’n ddatganiad, cwestiwn, canmoliaeth neu gŵyn, does dim ots. Dylech gyfathrebu â’ch cynulleidfa os ydynt yn cymryd amser i siarad â chi.\nDefnyddio offeryn amserlen cyfryngau cymdeithasol\nMae offer amserlen fel Tweetdeck a Hootsuite yn wych ar gyfer eich helpu i gadw trefn ar eich gweithgarwch, ac i sicrhau eich bod yn rhannu pethau yn gyson. Ni fydd pobl yn colli diddordeb yn eich proffil os oes gennych amserlen weithgarwch rheolaidd.\nMae postio’n aml yn beth da, ond mae ansawdd uchel yn well\nEr bod rhannu cynnwys yn rheolaidd yn hollbwysig, mae’n bwysicach fyth bod yr hyn rydych yn ei rannu o ansawdd uchel. Peidiwch â phostio unrhyw hen lun, neu frysio post nad yw’n cyrraedd y safon, er mwyn llenwi eich tudalen yn ddiangen. Bydd treulio amser ar eich cynnwys yn dod â rhagor o fanteision i chi.\nBlog a blogwyr gwadd\nFfordd dda o sicrhau bod gennych gynnwys i’w rannu yn gyson yw dechrau eich blog eich hun yn llawn cynnwys diddorol a defnyddiol. Os nad oes blog gennych, gallwch roi cynnig ar ysgrifennu blog gwadd ar wefan yn y diwydiant.\nRhannu eich gwybodaeth a’ch arbenigedd\nBydd rhannu gwybodaeth a mewnwelediad defnyddiol yn eich helpu i dyfu eich cynulleidfa trwy ddatblygu eich llais fel awdurdod yn y maes. Bydd eich cynulleidfa yn dechrau ymddiried ynddoch chi fel ffynhonnell o wybodaeth, a byddant yn dychwelyd at eich busnes er mwyn cael cymorth yn y dyfodol.\nYmgysylltu â chynnwys pobl eraill a’i rannu\nPeidiwch â chanolbwyntio ar eich cynnwys eich hun yn unig. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cymdeithasu ac yn edrych ar y cynnwys sy’n cael ei rannu gan y bobl rydych yn eu dilyn, dylanwadwyr allweddol yn y diwydiant a defnyddwyr pwysig eraill ar y sianel gymdeithasol.\nDefnyddio geiriau allweddol a thermau’r diwydiant\nPan fyddwch ar-lein, dylech ddefnyddio geiriau, brawddegau a thermau allweddol sy’n berthnasol i’ch busnes a’ch diwydiant. Mae’n bwysig bod eich busnes yn bresennol ac yn weladwy pan fydd cwsmeriaid yn defnyddio termau perthnasol, felly dylech sicrhau eu bod yn bresennol yn eich cynnwys ar-lein.\nGosod nodau tymor byr\nBydd gosod nodau tymor byr yn eich helpu i gadw golwg ar ba mor llwyddiannus yw eich ymdrechion i dyfu eich rhestr o ddilynwyr, a bydd yn eich galluogi i osod nodau realistig ar gyfer y dyfodol.\nCadw at dueddiadau’r diwydiant, gwyliau a newyddion sy’n torri\nDilynwch y newyddion poblogaidd a’r pynciau llosg ar eich llwyfannau cymdeithasol er mwyn sicrhau eich bod yn ymgysylltu â sgyrsiau ac yn dweud eich dweud pan fyddwch yn gallu.\nSicrhau bod pobl yn gallu uniaethu â chi\nRhaid i’ch tôn a’ch arddull fod yn agos-atoch ac yn annog pobl i uniaethu â chi. Y bwriad yw annog eich cynulleidfa i ymgysylltu â’ch brand a dechrau datblygu perthynas, a byddant yn gwneud hyn os ydynt wir yn ymddiried yn eich busnes, ac yn cysylltu ag ef.\nO’ch enwau defnyddwyr a’ch dolenni i’ch llais a’ch tôn – rhaid cael cysondeb! Gall canllaw arddull helpu unrhyw un sy’n defnyddio eich proffiliau cyfryngau cymdeithasol i gynnal proffesiynoldeb a hunaniaeth y brand.\nAnnog gweithredu heb fod yn amlwg\nByddwch yn ceisio cael pobl i weithredu ar eich gweithgarwch cymdeithasol – p’un a yw hynny’n golygu cofrestru i dderbyn e-gylchlythyr, lawrlwytho e-lyfr neu brynu wrthych. Dylai eich cynnwys yrru eich cynulleidfa tuag at weithred benodol, ond ni ddylech bwysleisio hyn gormod ar eu llinell amser. Dylech wasgaru eich anogaeth i weithredu o fewn cynnwys a phostiau o ansawdd uchel.\nAllwch chi dyfu eich cynulleidfa ar-lein trwy ddefnyddio’r cyfryngau cymdeithasol?\nYmunwch â Chyflymu Cymru i Fusnesau mewn dosbarth meistr technoleg ddigidol rhad ac am ddim er mwyn darganfod beth yw’r offer a’r argymhellion y gallwch eu cyflwyno heddiw er mwyn dechrau cysylltu â’ch cynulleidfa a chynyddu eich presenoldeb ar-lein. Cofrestrwch yn awr!


Allwedd RADAR – Toiledau cyhoeddus i bobl ac anableddau\nMynd yma ac acw\nAllwedd RADAR – Toiledau cyhoeddus\nDiweddarwyd y dudalen ar: 28/07/2021\nMae'r Cynllun Allwedd Cenedlaethol (NKS) yn cynnig mynediad annibynnol i bobl anabl i oddeutu 9,000 o doiledau cyhoeddus sy'n cael eu cloi ar draws y wlad.\nGall unrhyw un sydd ag anabledd parhaol brynu'r allwedd. I brynu allwedd, bydd angen i chi wneud y canlynol:\nTrefnu apwyntiad yn un o'n Canolfannau Gwasanaethau Cwsmeriaid\nLlenwi ffurflen gais ar gyfer allwedd Radar\nDarparu tystiolaeth i gefnogi eich cais\nGellir lawrlwytho'r ffurflen cyn eich apwyntiad neu gellir ei chael yn un o'n Canolfan Gwasanaethau Cwsmeriaid. Yn ogystal â'r ffurflen, bydd angen i chi ddod â thystiolaeth i'ch apwyntiad gwasanaethau cwsmeriaid i gefnogi eich cais. Mae enghreifftiau o dystiolaeth yn cynnwys un o'r canlynol:\nBathodyn Parcio Glas\nLlythyr oddi wrth ysbyty neu feddyg teulu\nLlythyr yn cyfeirio at dalu Lwfans Byw i'r Anabl neu fudd-dal anabledd arall\nAr hyn o bryd, mae allweddi RADAR ar gyfer pobl anabl yn costio £4.70. Does dim angen ichi dalu TAW os ydych yn datgan bod gennych anabledd. Os ydych yn gymwys, byddwch yn cael Allwedd RADAR yn ystod eich apwyntiad.\nGellir prynu allwedd yn bersonol neu gall rhywun brynu un ar eich rhan yn ein canolfannau gwasanaeth cwsmeriaid. Os oes rhywun yn codi allwedd ar eich rhan, bydd angen iddo/iddi ddod â'ch ffurflen wedi'i chwblhau ynghyd â thystiolaeth i brofi ei fod/bod yn gweithredu ar eich rhan chi.\nLawrlwythwch ffurflen gais ar gyfer allwedd RADAR\nA ydych chi'n poeni am oedolyn/blentyn?\nAnabledd ac Awtistiaeth\nCamddefnyddio cyffuriau / alcohol\nCwynion a Chanmoliaeth Gwasanaethau Cymdeithasol\nLarymau personol/dyfeisiau monitro\nHelp gyda phrydau\nHelp wrth adael yr ysbyty\nFy un agosaf - Gofal Cymdeithasol ac Iechyd\nGwneud cais am asesiad\nNam ar y golwg a'r clyw\nCysylltu Bywydau (Lleoliad i Oedolion)\nTaliadau am ofal yn y cartref\nMwy ynghylch Gofal Cymdeithasol ac Iechyd\nOs oes gennych rywbeth yr hoffech ei drafod wyneb yn wyneb, neu os oes angen ichi gyflwyno unrhyw ffurflenni cais neu ddogfennau ategol, bydd angen ichi wneud apwyntiad ymlaen llaw.\nManylion a lleoliadau toiledau ledled y sir.


Symud bywyd arlein: Realiti newydd coronafeirws - BBC Cymru Fyw\nimage copyrightRhian Halford\nimage captionMae'n hawdd, onest!\nO wersi syrcas i wersi piano, o gampfa yn y tŷ i ysgol Sul, mae mwy a mwy o'n bywydau yn digwydd arlein.\nGyda disgwyl i gyfyngiadau cymdeithasol fod yn rhan o fywyd bob dydd am gyfnod eto, mae'r sialens o barhau gyda gweithgareddau arferol ein bywydau yn fwy-fwy heriol.\nOnd, penderfynodd yr hyfforddwraig sgiliau syrcas Rhian Halford gynnig sesiynau yn dysgu sgiliau syrcas dros y we am ddim ar ôl cael ei gorfodi i gymryd saib o'i gwaith gyda syrcas No Fit State.\n"O'n i eisiau 'neud rhywbeth i blant," meddai wrth egluro ei bod hi a'i mab pump oed, Shuggie, yn dangos i deuluoedd sut gall oedolyn a phlentyn wneud cydbwysedd acrobateg gyda'i gilydd.\nSgiliau acrobateg dros y we\nDydi hi ddim yn ennill ceiniog drwy'r sesiynau - ond yn gwirfoddoli fel ffordd o gadw cysylltiad â'r gymuned, a hefyd i geisio cadw'n ffit.\n"Mae pawb o'r syrcas yn furloughed nawr, felly ma' pobl yn poeni bo' nhw'n mynd i golli cyhyrau - yn enwedig y rhai sy'n gwneud campau awyrol fel y trapeze artists. Mae nhw'n poeni byddan nhw'n colli cyhyrau yn eu dwylo nhw, achos mae'r grip mor bwysig a smo'n ni'n gwybod pa mor hir ma' hyn yn mynd i fynd mlaen!"\nGyda hi a Shuggie yn dangos sut i neud y symudiadau, mae Rhian yn sicr bod unrhyw beth yn bosib ac nad oes rheswm i beidio cynnal hyfforddiant dros y we.\n"Mae rhaid i bobl glirio dodrefn mas o'r ffordd. Ni ddim yn neud dim byd dansheris a ma' rhaid i bawb gytuno o flaen llaw mai nhw sy'n gyfrifol ar ddiwedd y dydd."\nY peth mwya sy'n poeni Rhian yw os bydd Shuggie yn hapus i ddal ati - fel bob plentyn arall, mae bod yn sownd yn y tŷ cyhyd yn her!\nNid dim ond perfformwyr syrcas sy'n pryderu am golli ffitrwydd. Mae gym bunnies dros y wlad hefyd yn gweld eisiau'r cyfle i chwysu yn y gampfa. Ond mae un gampfa ym Mhorthmadog wedi benthyg llawer o'u hoffer i'w haelodau ac yn dal ati i gynnal sesiynau tebyg i cross fit dros y we.\nimage copyrightIdan Williams\nFel un o'r aelodau oedd yn mynd o leiaf dair gwaith yr wythnos, mae Heulwen Williams yn ddiolchgar.\n"Mae nhw wedi bod yn ofnadwy o dda efo ni," medd Heulwen am berchnogion Gym Yard 6 ym Mhorthmadog.\n"Dwi 'di mynd â bocs adre a medicineball yn ogystal â kettle bell.\n"Mae rhei pobl wedi cael offer rhwyfo a be' ma' nhw'n 'neud ydi rhoi workout of the day ar y wefan bob dydd efo fersiynau gwahanol. 'Dio'm bwys os oes gen ti ddim yr offer i gyd. Gyn pawb bwyse'r corff, felly mae'n reit flexible."\nYn ôl Heulwen un o'r peth gorau yw gallu cadw ffitrwydd a theimlo'n rhan o gymuned y gym o hyd: "Mae 'na ochr gystadleuol i cross fit. Mae pobl yn cefnogi ti mewn modd positif, yn dy herio di, a 'da ni'n 'neud o'n ddigidol 'wan.\n"Odd 'na deimlad o gymuned yn y gym a rŵan dwi'n gwybod os dwi'n unig gaf i fynd ar Zoom a gweld pobl yn 'neud y workout. Ma' lot o bethe ar-lein i helpu chi. Ma' pawb yn teimlo'n ddiolchgar bo' nhw 'di rhoi benthyg yr offer i ni, a ma' pawb isho cario 'mlaen i dalu'r tâl aelodaeth!"\nADDOLI: 'Mwy nag adeilad': Her newydd yr hen eglwysi\nCYMUNED: Codi calon drwy godi canu dros y we\nDoedd Lynnsey Coull Gwynedd ddim yn credu y byddai gwersi piano dros y we yn gweithio. Mae wedi bod yn athrawes piano ers dros bymtheg mlynedd.\n"Bod yna efo'r plant a 'neud iddyn nhw deimlo'n dda am beth maen nhw'n gallu 'neud oedd yn bwysig i fi yn fy ngwersi. O'n i ddim yn dallt sut o'n i'n mynd i allu cyfleu'r un teimlad drwy ryw declyn. A dwyt ti ddim!"\nSerch hynny, mae wedi newid ei meddwl.\nimage copyrightLynnsey Coull Gwynedd\nimage captionMae angen i Lynnsey weld dwylo'r disgyblion ar yr allweddell\nMae hi'n gofyn i'r disgyblion roi'r cyfrifiadur lle byddai hi fel arfer yn eistedd ac maen nhw yn ei chlywed yn dod o'r un lle. Mae hefyd yn bwysig ei bod hi'n gallu gweld dwylo'r plant ar yr allweddell, mae hi wedyn yn dilyn y copi o'i chartref hi.\n"Mae 'di gweithio! Mae'n ddoniol sut maen nhw'n troi'r copïau ata i. Ma' nhw mor gyfarwydd â fideos ar youtube ac ati, maen nhw'n pros! Yn y gwersi arferol ma'r rhai ifanc yn cael pawen lawen ar ôl gorffen darn, a 'nath un droi at y sgrin a 'neud o'n naturiol! Odd o'n lyfli!"\nOnd, mae'n cyfaddef mai gwersi arferol sydd orau ganddi a'i bod yn edrych ymlaen i ddychwelyd i'r drefn arferol wedi i'r cyfnod yma ddod i ben.\n"Fel dwedodd un o'r disgyblion - mae'n dda, ond nid fel 'go iawn.' Mae'n rhywbeth dros dro i allu cadw nhw i fynd a 'neud rhywbeth oddi ar y sgrin pan maen nhw'n ymarfer a mynegi eu teimladau hefyd. Mae cerddoriaeth jyst yn llesol."\nYsgol Sul rhithiol\nCadw cymuned rhwng plant oedd y nod wrth symud Ysgol Sul Capel y Crwys yng Nghaerdydd ar-lein dros gyfnod y cyfyngiadau cymdeithasol. Mae criw o rieni a phlant yn cwrdd dros y we bob bore Sul ac yn gwneud gweithgareddau gyda'i gilydd.\nimage captionBisgien a Sgwash, jyst fel yn yr Ysgol Sul go iawn\n"Un peth oedd yn bwysig i ni drwy'r cyfnod yma oedd cadw cymuned yr Ysgol Sul i fynd, a rhoi strwythur i benwythnosau'r plant," medd Hannah Thomas un o'r arweinwyr, a mam i Gwenno, 7 a Manon, 10 oed. Maen nhw yn cwrdd â nifer o deuluoedd yr Ysgol Sul dros wefan lle gall pawb weld ei gilydd mewn grŵp.\n"Ni dal yn y cyfnod arbrofol, ond ni'n rhoi cyfle i bawb gymryd rhan. Ni'n rhannu deunyddiau ar e-bost o flaen llaw ac yna yn darllen, 'neud gweithgareddau yn annibynnol, yna'n canu a dweud gweddi ar y diwedd.\n"Ni wedi cael adborth da iawn, ac mae jyst yn hyfryd i weld pawb!"