Myanmar has agreed to the proposed appointment of Mr. Scot Alan Marciel as Ambassador Extraordinary and Plenipotentiary of the United States of America to the Republic of the Union of Myanmar in succession to H.E. Mr. Derek J. Mitchell – MINISTRY of FOREIGN AFFAIR\nMyanmar has agreed to the proposed appointment of Mr. Scot Alan Marciel as Ambassador Extraordinary and Plenipotentiary of the United States of America to the Republic of the Union of Myanmar in succession to H.E. Mr. Derek J. Mitchell\nThe Government of the Republic of the Union of Myanmar has agreed to the proposed appointment of Mr. Scot Alan Marciel as Ambassador Extraordinary and Plenipotentiary of the United States of America to the Republic of the Union of Myanmar in succession to H.E. Mr. Derek J. Mitchell.\nMr. Scot Alan Marciel joined the U.S. State Department in 1985. He served in various capacities at the U.S. Embassies and Consulates General in the Philippines, Brazil, Thailand, Vietnam, Hong Kong and Turkey as well as in the State Department in Washington, D.C. He served as Deputy Assistant Secretary and U.S. Ambassador for ASEAN Affairs in the U.S. State Department’s Bureau of East Asia and Pacific Affairs from 2007 to 2010. Mr. Scot Alan Marciel also served as the U.S. Ambassador to Indonesia from 2010 to 2013. Since August 2013, Mr. Scot Alan Marciel has been serving as Principal Deputy Assistant Secretary of the U.S. State Department’s Bureau of East Asia and Pacific Affairs.\nHe is fluent in Indonesian, Vietnamese and Portuguese languages. He is married and has two daughters.\nDated: 16th February 2016.\nပြည်ထောင်စုသမ္မတမြန်မာနိုင်ငံတော် အစိုးရသည် ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော်ဆိုင်ရာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ အထူးအာဏာကုန် လွှဲအပ်ခြင်းခံရသော သံအမတ်ကြီးအဖြစ် လက်ရှိ အမေရိကန်သံအမတ်ကြီး မစ္စတာ ဒဲရစ် ဂျေ မစ်ချဲလ် ၏ နေရာတွင် မစ္စတာ စကော့ အလန် မာရှယ်အား ခန့်အပ်ရန် အမေရိကန်အစိုးရမှ အဆိုပြုလာခြင်းကို သဘောတူညီပြီး ဖြစ်ပါသည်။\nမစ္စတာ စကော့ အလန် မာရှယ်သည် ၁၉၈၅ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနသို့ စတင်ဝင်ရောက် အမှုထမ်းခဲ့ပြီး ဖိလစ်ပိုင်၊ ဘရာဇီးလ်၊ ထိုင်း၊ ဗီယက်နမ်၊ ဟောင်ကောင်နှင့် တူရကီနိုင်ငံတို့ရှိ အမေရိကန်သံရုံးများ၊ ကောင်စစ်ဝန်ချုပ်ရုံးများနှင့် ဝါရှင်တန်မြို့ရှိ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနတို့တွင် ရာထူးအဆင့်ဆင့်ဖြင့် တာဝန် ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါသည်။ ၎င်းသည် ၂၀၀၇ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်အထိ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးဌာန၊ အရှေ့အာရှနှင့် ပစိဖိတ်ရေးရာဗျူရိုတွင် ဒုတိယလက်ထောက် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးနှင့် အာဆီယံရေးရာသံအမတ်ကြီးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီး ၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်မှ ၂၀၁၃ ခုနှစ်အထိ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံဆိုင်ရာ အမေရိကန်သံအမတ်ကြီးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါသည်။ မစ္စတာ စကော့ အလန် မာရှယ်သည် ၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လမှ ယနေ့အထိ အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးဌာန၊ အရှေ့အာရှနှင့် ပစိဖိတ်ရေးရာဗျူရိုတွင် အကြီးတန်း ဒုတိယလက်ထောက် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်လျက်ရှိပါသည်။\nမစ္စတာ စကော့ အလန် မာရှယ်သည် အင်ဒိုနီးရှား၊ ဗီယက်နမ်နှင့် ပေါ်တူဂီ ဘာသာစကားတို့ကို တတ်ကျွမ်းပါသည်။ ၎င်းသည် အိမ်ထောင်သည်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး သမီး (၂)ဦး ထွန်းကားပါသည်။\nရက်စွဲ။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၆ ရက်


ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီ ပထမ၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ကြ – Healthy Life Journal\n—၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—\nQ. ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လို ကြိုတင်ကာကွယ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။\nA. ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။\nချိုလွန်း၊ ငန်လွန်း၊ အဆီများလွန်းတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။\nရေဆာလျှင် ရေကိုပဲသောက်ပါ။ အချိုရည်တွေသောက်ပြီး ရေငတ်တာကို မဖြေပါနဲ့။\n(၃) ကိုယ်ခန္ဓာ အဝမလွန်စေရန် ထိန်းထားပါ\nအဝလွန်ရင် လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့၅-၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချနိုင်အောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။\n“ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူတိုင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းကို ကုထုံးတစ်ခုအနေနဲ့ မလွဲမသေ ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်တာကြောင့် သွေးချိုထိန်းသိမ်းမှု ပိုကောင်းစေပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ပိုမိုဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါတယ်။”\n(၄) လှုပ်ရှားမှုများသော လူနေမှုပုံစံဖြင့် နေထိုင်ပါ\n•\tအထိုင်များတာ၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းတာကို ရှောင်ပါ။\n•\tမဝေးလွန်းတဲ့ ခရီးကို လမ်းလျှောက်သွားပါ။\n•\tမမြင့်လွန်းတဲ့ အထပ်တွေကို ခြေထောက်နဲ့ပဲ အတက်အဆင်း လုပ်ပါ။\n•\tအိမ်ရှင်မတွေ အိမ်အလုပ်ကို တက်တက်ကြွကြွ လုပ်ကိုင်တာ၊ ခြံထဲမှာ ပေါင်းမြက်သုတ်သင်ရှင်းလင်းတာတို့ကို လုပ်ဆောင်ရင်း လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။\n(၅) နားနေချိန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ\nတစ်နေ့မှာ မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်မှာ ငါးရက် စုစုပေါင်း မိနစ် ၁၅၀ ထက်မနည်း လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်လုပ်ပါ။\nတစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်မှာ မိနစ် ၁၅၀ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးတာကြောင့် ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါကို ၃၅-၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။\n(၆) အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများများ စားပါ\nဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို များများနဲ့ စုံလင်အောင် စားပါ။\n(၇) ပြည့်ဝဆီများ လျှော့စားပါ\nတိရစ္ဆာန်ကရတဲ့ အဆီတွေ (ဥပမာ – ကြက်အရေခွံ၊ ဘဲအရေခွံ၊ ကလီစာ၊ ဝက်ဆီ၊ အမဲဆီ စတာတွေ)ကို ရှောင်ပါ။ ငါးကရတဲ့ အဆီတွေ (ဥပမာ- ငါးကြင်းအဆီ၊ ငါးဘတ်အဆီ)ကို စားနိုင်ပါတယ်။\n(၈) စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့နိုင်သမျှ လျော့အောင် ကြိုးစားနေထိုင်ပါ\n•\tအိပ်ချိန်၊ နားချိန် လုံလောက်အောင်ယူပါ။\n•\tအာဟာရပြည့်ဝအောင် စားပါ။\n•\tအရာရာကို အပြုသဘောနဲ့ အကောင်းမြင်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။\n•\tအချိန်ကို စနစ်တကျ အသုံးချပါ။\n•\tပြဿနာတွေကို တစ်ယောက်တည်း မဖြေရှင်းနိုင်ရင် တတ်သိနားလည်သူတွေထံမှ အကြံဉာဏ်ယူပြီး ဖြေရှင်းပါ။\nQ. ဆီးချိုရောဂါရှင်တို့ ဘယ်လိုအချက်တွေကို အမြဲသိထားသင့်ပါသလဲ ဆရာ။\nA. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှင်တို့ အမြဲသိရှိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကတော့-\n(၁) Fasting Blood Sugar\n•\tည ၁၀ နာရီနောက်ပိုင်း ဘာမှ မစားရ။ (ရေ သောက်နိုင်ပါတယ်။)\n•\tနံနက် ၇ နာရီတွင် စစ်ရန်။ (90-130 mg%)\n•\t၃/၅ ရက်တစ်ကြိမ် စစ်နိုင်။\n(၂)2Hour Post Prandial\nအစာစားပြီး နှစ်နာရီအကြာတွင် စစ်ရန်။ (140-180 mg%)\n(၃) Random Blood Sugar\nကြိုက်တဲ့အချိန် စစ်နိုင်။ (< 200 mg%)\n•\tHbA1c သုံးလတစ်ခါစစ်ရန်၊ ပျမ်းမျှသွေးချို (<7%)\n•\tတစ်နှစ်တစ်ခါ မျက်စိ၊ ECG၊ ကျောက်ကပ်၊ အဆီစစ်ရန်။\n•\tကြိုက်သလောက်စား – အရွက်၊ အသား၊ ငါး\n•\tအသင့်အတင့်စား – ဆန်၊ ဂျုံ၊ ခေါက်ဆွဲ\n•\tဆင်ခြင်ရန် – ချိုသောအရည်၊ ချိုသောအသီး၊ ချိုသောမုန့်များအား ဆီးချိုတက်လျှင် မစားရ။\n•\tတစ်နေ့ နာရီဝက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်။\nဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ရှိသူတိုင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းကို ကုထုံးတစ်ခုအနေနဲ့ မလွဲမသေ ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာကြောင့် သွေးချိုထိန်းသိမ်းမှု ပိုကောင်းစေပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ပိုမိုဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ့ပါး လန်းဆန်းပြီး နေထိုင်လှုပ်ရှားမှု ပိုကောင်းစေပါတယ်။


အလုပ်နှင့်စရိုက် | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Editor's Choice » အလုပ်နှင့်စရိုက်\nPosted by TTNU on Jan 19, 2012 in Editor's Choice, Jobs & Careers | 53 comments\nလူတို့၏ စရိုက်အမျိုးမျိုး စိတ်နေပုံစံ အသီးသီးတို့ကို ဖော်ပြသော စကားလုံးများအနက်\nအောက်ဖော်ပြပါ စကားလုံးအချို့ ကို သင့် မိတ်ဆွေများထံတွင်၎င်း ၊ သင့်ထံတွင်၎င်း\n(၁) ဖန်တီးတတ်သော (creative)\n(၂) ဝေဖန်နှိုင်းဆတတ်သော (critical)\n(၃) စိတ်ပုတ်သော (bad-tempered)\n(၄) ဖရိုဖရဲနှိုင်သော (disorganized)\n(၅) တိတိကျကျ ကြိုတင်စီမံထားတတ်သော (well-organized)\n(၆) ကျွမ်းကျင်သော၊ ကျင်လည်သော (efficient)\n(၇) မေ့တတ်သော (forgetful)\n(ဂ) သတိရှိသော (careful)\n(၉) သတိမမူသော (careless)\n(၁၀) နမောနမဲ့နှိုင်သော (reckless)\n(၁၁) ရက်ရောသော (generous)\n(၁၂) အလုပ်ကြိုးစားသော (hardworking)\n(၁၃) စိတ်ရှည်သော၊ သည်းခံသော (patient)\n(၁၄) စိတ်မရှည်သော၊ စိတ်လောသော (impatient)\n(၁၅) အေးဆေးတည်ငြိမ်သော (level-headed)\n(၁၆) စိတ်ပြောင်းလွယ်သော (moody)\n(၁၇) အချိန်မှန်သော (punctual)\n(၁၈) အားထားရသော၊ စိတ်ချရသော (reliable)\n(၁၉) စည်းကြပ်သော (strict)\n(၂၀) အလေးအနက်ထားသော (serious)\n(၂၁) ဖော်ရွေသော (friendly)\n(၂၂) ခပ်စိမ်းစိမ်းနေတတ်သော (unfriendly)\n(၂၃) လက်တွေ့ဆန်သော (practical)\n(၂၄) စူးစမ်းသော (curious)\n(၂၅) စိတ်ကူးယဉ်တတ်သော (imaginative)\n(၂၆) ထူးဆန်းသော (strange)\n(၂၇) လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းသော (sociable)\n(၂၈) ဖော်ဖော်ရွေရွေ ရွှင်ရွှင်ပျပျနေတတ်သော၊ ပွင့်လင်းသော (outgoing)\n(၂၉) ရှက်တတ်သော (shy)\n(၃၀) မာန်ပါသော၊ ကြမ်းကြုတ်သော၊ တက်ကြွသော (aggressive)\nစသဖြင့်စသဖြင့်သော ဗီဇ စရိုက်များ အမျိုးစုံလှပေသည်။ ထိုကြောင့် မည်သည့် အလုပ်\nအကိုင် မျိုးရွေးချယ်လုပ်ကိုင်မည် ဆိုသည်ကို အဆိုပါဗီဇ စရိုက်များအခြေခံ၍ စဉ်းစား\nကျမ မိတ်ဆွေ တစ်ယောက်၏ သမီးလေး အကြောင်းပြောပြပါမည်။သူမသည်\nဝါသနာမပါ ကြောင်း သိရပါသည်။ သူမလက်ရှိအောင်မြင်နေသောအလုပ်မှာ ကျူရှင်\nလုပ်ငန်းဖြစ်နေပါသည်။ ယခုခေတ်အခါတွင် စက်မကိုင် အိမ်မဆောက်သော အင်ဂျင်\nမိမိတို့ရရှိထားသော ဘွဲ့နှင့် မိမိတို့ အသက်မွေးလုပ်ငန်းနှင့် မသက်မဆိုင် လုပ်ကိုင်ရင်းနှင့်\nအောင်မြင်နေသူများစွာကို ကျမတို့ တွေ့ဖူးကြပါသည်။ ကျမအမြင်တွင်မူ သူတို့၏\nစရိုက်အမျိုးမျိုး စိတ်နေပုံစံ အသီးသီးတို့ကို အဆင်ပြေစွာ အသုံးချသွားနှိုင်၍သာ အောင်မြင်\nအဆိုပါ စရိုက်အမျိုးမျိုး စိတ်နေပုံစံ အသီးသီးတို့ကို မိမိတို့ အသက်မွေးလုပ်ငန်းတွင် အံဝင်\nဂွင်ကျ ဖြစ်မဖြစ် ဆန်းစစ်နှိုင်ရန် စိတ်ပညာရှင် (John Holland) ကမူ လူတို့တွင်ရှိတတ်သော\nဗီဇ အုပ်စုများကို အကြမ်းအားဖြင့် (၆) ပိုင်း ခွဲ ပြထားကြောင်း သိရပါသည်။\nအလုပ်ခွင်မပျော်ပိုက်သူများကို လေ့လာကြည့်သောအခါ အချို့ မှာ လုပ်ငန်းမကျွမ်းကျင်\n၍ မပျော်ခြင်း။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အဆင်မပြေ၍မပျော်ခြင်း။ ပေးဆပ်ရသောလုပ်\nအားနှင့် လစာငွေ အချိုးမကျ၍ မပျော်ခြင်း ။ စသဖြင့် အလုပ်ခွင်မပျော်ခြင်း များစွာ\nရှိလာကြပါသည်။ ကျမ အမြင်မှာမူ မိမိအလုပ်နှင့် မိမိ ဗီဇစရိုက် မကိုက်၍ မပျော်သည်က\nဥပမာ ဆေးရုံမကြိုက်တတ်သူသည် သူနာပြု အလုပ်လုပ်၍ အဆင်မပြေနှိုင်။ ဖန်တီးရေးသား\nနှိုင်စွမ်းမရှိသူမှာလည်း စာရေးဆရာကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်မလာနှိုင်ပါ။\nကိန်းဂဏန်းများတွင်မပျော်မွေ့သူမှာ စာရင်းကိုင်ရန်လက်တွန့်ပေလိမ့်မည်။ အမြင့်ပျံသန်းလျှင်\nအန်တတ်သူအဖို့ လေယာဉ်မယ်လုပ်ရင်း ခေါင်းကိုက်နေတော့မည်ဖြစ်ပါသည်။\nအချုပ်ဆိုရသော် မည်သည့်အလုပ်အကိုင်မျိုးလုပ်ရန် မည်သို့သောစရိုက်ရှိသင့်ကြောင်း၊\nမည်သည့် ဗီဇအုပ်စုနှင့်ဆိုင်သည့် သူဖြစ်ကြောင်းတို့ကို မိမိဖာသာ\nဝေဖန်ဆန်းစစ်ကြည့်ရပါမည်။ အလုပ်အကိုင်တိုင်းတွင် ဗီဇစရိုက် တစ်မျိုးမကလိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ တွေ့ရှိနှိုင်ပါသည်။\nဥပမာ၊ အောင်မြင်သော ဆရာဝန်တစ်ယောက် ဖြစ်ရန် Personality Types ဗီဇ အုပ်စု\n(၆) မျိုး အနက်မှ အနည်းဆုံး(၁) လက်တွေ့ပုံစံ ၊(၂) စူးစမ်းပုံစံ (၄) လူဝင်ဆန့်ပုံစံ\n(၅) စည်းရုံးပုံစံ (၆) စာအုပ်ကြီးပုံစံ စသော (၅)မျိုးခန့် ပါဝင်နေကြောင်းတွေရပေမည်။\nထို့ကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဝေဖန်နှိုင်းဆတတ်သော (critical) ၊ တိတိကျကျ ကြိုတင်စီမံထားတတ်သော (well-organized) ၊ ကျွမ်းကျင်သော၊ ကျင်လည်သော (efficient) ၊သတိရှိသော (careful) ၊ အလုပ်ကြိုးစားသော (hardworking) ၊\nစိတ်ရှည်သော၊ သည်းခံသော (patient) ၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော (level-headed)\nအချိန်မှန်သော (punctual) ၊ အားထားရသော၊ စိတ်ချရသော (reliable) ၊\nစည်းကြပ်သော (strict) ၊ အလေးအနက်ထားသော (serious) ၊ ဖော်ရွေသော (friendly) ၊\nလက်တွေ့ဆန်သော (practical) ၊ စူးစမ်းသော (curious) ၊လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းသော (sociable) ၊ စသော စသော Personality Traits အမျိုးမျိုးတို့ ပါဝင်သက်ဆိုင်နေသည်မှာ\nထိုနည်းတူစွာ အခြားလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သူများတွင်လည်း ထိုသို့ သက်ဆိုင်ရာဗီဇ စရိုက် အမျိုးမျိုးတို့ကို လိုအပ်သလိုပုံဖော် သွားကြမှသာ လုပ်ခွင်ပျော်သော ၊ အလုပ်နှင့် စရိုက်\nအံကိုက်ပြီး လုပ်ငန်းခွင် တိုးတက်အောင်မြင်သော၊ အကျိုးပြုသော ပညာရှင်များ\nဒီနေ့လွတ်လွတ်လပ်လပ်အားပြီဆိုပြီး ရေးချင်တာလေးတွေ အားခဲ\nတင်လိုက်တာ ည(၁၂)ရှိတော့မယ်။ မနက် လမ်းမလျှောက်တော့ဘူး\nဆိုပြီး ဒီပို့စ်လေးကိုတင်ပါတယ်။ (၁၀)ခါလောက် ကနက်ရှင်ပြုတ်ကျပါတယ်။\nမဖတ်ရသေးတဲ့ စာတွေလည်း ခပ်သော့သော့လေးဖတ်လိုက်ပါတယ်။\nကော်မန့်မရေးနှိုင်လိုက်တာ ခွင့်လွှတ်ပါ။ မအားလိုက်လို့ ရွှေကြက်ယက်အဖွဲ့\n(ကိုစိန်သော့၊ ပေ၊ပေါက်၊ဖရဲ)တို့နဲ့ မန်မန်လိုက်မစားဖြစ်တာလည်း စိတ်မကောင်းပါ။\nကိုဘလက်ရဲ့  မန်းဂဇက်တူးဆွခြင်းကိုတောင်မှ ကမန်းကတန်းကပိုကရိုဝင်ဖတ်သွားရကြောင်းပါ။\nwelcome တီချယ် !!!!!!!!!!\nတီချယ်ရေ အရမ်းကောင်းတဲ့ စာလေးပါ အနော် ကူးထားလိုက်တယ် အိမ်က\nအနော်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကြာမကြာဆန်းစစ်ကြည့်မိတယ် နေပျော်ရဲ့လားလို့ အများအားဖြင့်တော့ နေလို့ပျော်ပါတယ် တခါတခါ ညစ်စရာရှိတော့လည်း ညစ်တာပေါ့ တီချယ်ရယ်\nကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ဘယ်အုပ်စုဝင်နေသလဲ မသိဘူး\nဟိုစပ်စပ်ဒီစပ်စပ် ဟိုယောင်ယောက်ဒီယောင်ယောင် ဖြစ်နေလို့ ဟီး\nံHello My Dear Pooch,\nYou are the very first reader for this post. Thank you for seizing the initiative.\nWhowho told me you came to Shwekyeemyint on Saturday. Good work!\nOn February 12th, there will be Myaut_Oo Sayadaw’s preaching again. Join us.\nyes, teacher. i will….\nတီချာနု – မီးမီး က ဒုတိယ။ ;-)\nအရမ်းကို စိတ်ဝင်စားစရာ၊ မှတ်သား စရာကောင်း တဲ့ အချက်တွေ ပါဘဲ။\nတီချာနု ရဲ့ Post နဲ့ မိုးဇက် ရဲ့ ခလေးတွေ ရဲ့ စိတ်အကြောင်း Post ကို ဆက်စပ်ပြီး မိဘ တွေ ကလဲ ကိုယ့်သားသမီး ရဲ့ စရိုက်လက္ခ္ခဏာ ကို ကြည့်ပြီး သူတို့နဲ့ ကိုက်ညီနိုင်တဲ့ ပညာရေး လမ်းကြောင်း ဘက်ကို ပံ့ပိုးပေးသင့်တယ် လို့ တွေးမိသွားလို့ပါ။\n“စိတ်ပုတ်သော၊ ဖရိုဖရဲနှိုင်သော၊ မေ့တတ်သော၊ သတိမမူသော၊ နမောနမဲ့နှိုင်သော၊ စိတ်မရှည်သော၊ စိတ်လောသော၊ စိတ်ပြောင်းလွယ်သော၊ ခပ်စိမ်းစိမ်းနေတတ်သော၊\nမာန်ပါသော၊ ကြမ်းကြုတ်သော၊ တက်ကြွသော” စိတ်ထား စရိုက် ရှိသူများ သည် ဘယ်လို အလုပ်မျိုး နှင့် သင့်တော် ပါသလဲ ဟု စဉ်းစားကြည့်နေပါတယ်။ ;-)\nအဟဲ နောက်တာပါ တီချာကြီးရေ –\nတကယ်တော့ လူတိုင်းမှာ အဆိုးအကောင်း တွေ ဒွန်တွဲ နေတာ ပါ မဟုတ်လား။\nတကယ်တော့ ကျွန်မမှာလည်း အဲဒီ မကောင်းတဲ့ စိတ်တွေ က ပေါ်လိုက် ပျောက်လိုက်ပါဘဲ။\nအကောင်းစရိုက် ကို ပိုကောင်းအောင် မြှင့်တင်ပြီး အဆိုးစရိုက် ကို နဲနိုင်သမျှ နဲ အောင် လုပ်မှ ဘဝ မှာ တင့်တယ်သူ၊ လူဖြစ်ရကျိုး နပ်သူ ဖြစ်မှာ လို့ ထင်ပါ တယ်။\nဒါကြောင့် တီချာနု ရဲ့ reminder လို Post လေးတွေ က လူ့စိတ်တွေကို အကောင်းဖက် ကို ပြန်ပြန်ဆွဲပေးပါတယ်။\nကျေးဇူး အများကြီး တင်ပါတယ် တီချာနုရှင့်။\nဈေးသည်လိုလို မန်နေဂျာလိုလို အနေအထားမျိုးဖြင့် လူပေါင်းများစွာနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံ ဆူညံလှုပ်ယှား\nအော်ဟစ်ဆူပူ ချော့မော့တောင်းပန် ၍နေသောဘ၀သည် ၀မ်းရေးအတွက်ဖြစ်တတ်ပါသည်။\nမိမိလိုလားနှစ်ခြိုက်သော သီချင်းရေး ကဗျာရေး စာတွေရေး ပန်းချီဆွဲ ဓါတ်ပုံရိုက်အစရှိသော\nကျွန်တော်လည်းတူတူပါပဲ အကိုပေါက်ရေ အပြင်မှာနေတဲ့စရိုက်ကတစ်မျိုး\nကြိုက်တယ်ဗျာ ကျေးဇူးပါနော် …. ။\nကျွန်မကတော့ စရိုက်နဲ့သင့်တော်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်ကိုင်မိထားလို့ အဆင်ပြေနေပါတယ် …\nဒါပေမယ့် စရိုက်အမျိုးမျိုးရှိတဲ့လူတွေနဲ့ အတူအလုပ်လုပ်ရတာတော့ အခက်အခဲအနည်းငယ်ရှိနေသေးတယ် …\nအရမ်းကို ကောင်းတဲ့ ပိုစ့်လေးပါပဲ တီချာကြီးရေ..\nနွယ်ပင်ကိုယ့်ကို ပြန်ကြည့်မိတော့ အဆင်ပြေသလို\nမပြေသလိုလိုပါပဲ တစ်ခါတစ်ခါတော့ အဆင်မပြေမူတွေက\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်အုပ်စုထဲ ဝင်နေမှန်းတောင် မသိတော့ပါဘူး\n“ စိတ်ရှည် သည်းခံ တတ်ခြင်း သည် လုပ်ငန်းအားလုံးအတွက် အောင်မြင်ခြင်း အထောက်အပံ့ ဖြစ်သည် ။ ”\nအင်း တီချယ်ကြီးပြောမှ ကိုယ့်စရိုက်နဲ့အလုပ်နဲ့ ကိုက်ညီရဲ့လား။ ဘာတွေလိုအပ်ပြီး ဘာတွေပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကိုပါ စဉ်းစားတွေးမိလာပါတယ်။ လောလောဆယ်တော့ အလုပ်မှာနေပျော်နေသေးတယ်။ ငယ်တုန်းကတော့ ရည်ရွယ်ချက်တစ်မျိုးပေါ့လေ ကြီးလာတော့ လုပ်တာနဲ့ ပညာသင်တာ လမ်းကြောင်းကွဲလာတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ သွားနေတဲ့လမ်းကြောင်းမှာတော့ ၀ါသနာပါနေတယ်လို့ ဆိုရမှာပါပဲ။ ကျေးဇူးပါတီချယ် သမီး သေချာ စဉ်းစားဖို့ ပေးလိုက်တဲ့အတွက်ပေါ့။\nတခါတလေ အလုပ်လုပ်ရင်း စိတ်ကုန်လာတတ်..\nတခါတရံတော့လည်း ကြွက်သိပ်ကြီးလွန်းရင် ကြောင်မခုတ်ဘဲ လက်ရှောင်ပေးရတာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်၊ ဝါသနာမပါလို့ ဟုတ်ရပါဘူး တီချယ်ကြီး…။\nကြောင်ဆိုတဲ့မောင်တွေရဲ့ စရိုက်က တစ်ခါတစ်လေ တော်တော်နားလည်ရခက်\n(၁) ကျားဆရာကြောင်ဆိုတဲ့ စရိုက်\n(၂) ငါးကြော်မကြိုက် ကြောင်မိုက် အဖြစ်မခံတဲ့ စရိုက်\n(၃) ကိုယ့်ပစ္စည်းလေးကိုယ် မြေယက်ဖုံးတတ်တဲ့ စရိုက်\n(၄) သခင်တွေ နာမကျန်းရင် ဒဏ်မခံနှိုင်ဘူးဆိုတဲ့ စရိုက်\n(၅) ကြွက်မခုတ်ဘဲ ကြွက်ထောင်ခြောက်မှာမိနေတဲ့ ကြွက်ကလေးကိုမှ\nစုံနေတာပါ့။ ကြွက်သိပ်ကြီးလွန်းရင် ကြောင်မခုတ်ဘဲ လက်ရှောင်ပေးတဲ့ စရိုက်\nကိုတော့ ကြောင်လောကရဲ့  (A very new manoeuvre) လို့ ခေါ်ရမယ်နော်။\nမှန်ပါတယ်၊ စိတ်ကောင်းရဲ့  အဖော်ကစိတ်ညံ့လေ။ အညံ့တွေကအားပြိုင်လေလေ\nအကောင်းရဲ့ သတ္တိကကြွလေလေတဲ့။ ဖီလိုဆိုဖာဒေါ်သနုပြောတာ။\nCaptain America ရေ… ကိုပေါက်လိုပဲနော်။\nကိုယ်တိုင် Personality Type ဝင်ပေမဲ့ အလုပ်အတူလုပ်သူတွေမှာ အံမဝင်သူတွေ\nပါဝင်လာနှိုင်တာ ဒုတိယအဆင့် Barrier တစ်ခုပါပဲ။ (Anything that prevents people\nfrom being together or understanding each other.) ဒါပေမဲ့ ဝေရေ..ဒုတိယအဆင့်\nလောက်မို့ ဖြေရှင်းရတာ အဆင်ပြေမှာပါ။\nအဆင်မပြေတာလေးတွေများလာရင်တော့ Type လွဲနေတာဖြစ်မယ်၊အလုပ် ပြန်ပြောင်း\nရခက်ရင်တော့ ကိုယ့်Personality Traits ကို ပြောင်းပြီး လေ့ကျင့်ရတော့မှာပေါ့။ ကိုယ်တိုင်က\nadaptable ဖြစ်ရင်တော့ ကာလကြာလာတဲ့အခါ အဆင်ပြေသွားမှာပါကွယ်။\nစိတ်ရှည်သည်းခံ ပါရမီရင့်သန်ခြင်းကို အားပေးနေပါတယ်။\nငယ်တုန်းကတော့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ကြီးလာတော့ လုပ်တာနဲ့ ပညာသင်တာ\nလမ်းကြောင်းကွဲလာပေမဲ့ ပျော်နေတယ်ဆိုရင် ဝမ်းသာစရာပါကွယ်။\nစိတ်ကောင်းလေးတွေ ပျောက်ပျောက်သွားတတ်တာ တီချာတို့ အလုပ်ခွင် ဖိစီးမှု\nများတဲ့သူတိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်လေ့ရှိတဲ့ ဝေဒနာပါ။\nတီချယ်ကြီး ပြုစုထားတာ ရှယ်ပဲဗျာ..\nပြည့်စုံလှပါပေ့…ဝေါဟာရတွေလဲ များကြီး..မို့ ..သများကြိုက်ကြိုက်..\nကျနော်ကတော့ အလုပ်နဲ့ ဇရိုက်တခြား ဆီ\nကိုယ့်ဂုဏ်ကိုယ်ဖော်မသူတော်..အဲလေ မွှားလို့ …\nညှင်း..ညှင်း ဆိုပဲ ညှင်းကလဲ ပေါက်သေးသကိုး …ဟီးးး\nရှူရှူးမက တများကို ညှင်းပေါက်နေတယ်လာပြောနေဒယ်..\nပွေးလေး နဲနဲပဲ ကျန်တော့တဲ့ဟာဂျီးကို\nမောင်ရင်လေးက ဘယ် Type ထဲကလဲ။\nစာဖတ်တာဆိုတော့ စူးစမ်းပုံစံ (The Investigative Type) မှာပါမယ်။\nှ့Shaking the bottle ဆိုတော့ လက်တွေ့ပုံစံ (The Realistic Type) နဲ့\nအနုပညာပုံစံ (The Artistic Type) များလား။\nကြီးမိုက် ဆိုတာ အသက်ကြီးပေမဲ့ တွေ့တဲ့ လေဒီပျိုတွေက ” Wow! Wicked!”\nလို့ (Wolf-whistles) လုပ်ကြတာကိုပြောတာလားဟင်။\nတီတီနု ရေးတဲ့ ပို့စ်လိုမျိုးလေးတွေ အများကြီးဖတ်ရ ..\nကွန်မန့်လေးတွေလိုက်ဖတ်ရ နဲ့ တော်တော် လေးကို အသိဥဏ်ရော..ဗဟုသုတရောရတဲ့အတွက်\nညီမ ကတော့ ကိုယ့်စရိုက်က ဘာလဲဆိုတာတောင် ပြန်မစဉ်းစားမိတော့ပါဘူး..\nကိုယ်လုပ်နေရတဲ့ အလုပ်ထဲမှာ စိတ်ဝင်စားအောင် ပျော်ရွှင်မိအောင် စိတ်နှစ်ထားလိုက်တာပါပဲ..\nလုပ်ရင်းနဲ့ ၀ါသနာပါလာပီး..အဲဝါသနာဟာ စရိုက်ဖြစ်လာတယ်ထင်မိပါတယ်..\nလေးစားစွာ …အားပေးဖတ်မှတ်သွားပါတယ် တီချယ်ကြီးရယ်..\nတလောလေးက အဲ့လာ နဲ့ ပါတ်သတ်ပြီး ဘာသာပြန်ပေးလိုက်ရဖူးပါတယ်…။\n(ပုံစံကွဲတစ်မျိုးပါ. ..သူက ၄မျိုးခွဲပြီး ၄မျိုး ပြန်ဆင့်ပွားတာခည ..)\nပြန်ဆိုလို့သာ ပြန်ပေးရတာ …လူတော့ မူးနောက်တွားတာပါပဲခည.. ..\nဆိုက်ကိုတက်စ် ကွက်ရှင် ဘာသာပြန်တဲ့အလုပ်ဟာ အတော်ဆိုးပါသည်ခညာ…\nကိုယ့်ကိုကိုယ်ချည်း မေးခွန်းပြန်ပြန်ထုတ်မိပီး… ဟိုဟာပဲဖြစ်နေသလိုလို ဒီဟာပဲ ဖြစ်နေသလိုလိုနဲ့ ….\nဟိုဟာပဲဖြစ်နေသလိုလို ဒီဟာပဲ ဖြစ်နေသလိုလိုနဲ့ ….\nသေချာပြီ မောင်မင်း …\nအသင်သည် တော်တော်စုံသော စွယ်စုံကြီးပါတကား။\n>>အသင်သည် တော်တော်စုံသော စွယ်စုံကြီးပါတကား။\nအဲ့လို မီဟုတ်ရပါဘူး တီချယ်ကြီးရယ်…\nအောက် မှာ spoon-feeding ဆိုတဲ့စာလုံးလေး ပါလာလို့ ထပ်မန့်ဖြစ်တယ်နော်….\nမောင်ဂီ ဘာသာပြန်ရတဲ့ မေးခွန်းလွှာကြီးမှာ …ဆေးပညာ ဆိုက်ကို အသုံးအနှုံး..\nHR က၀ိတွေရဲ့ အသုံးအနှုံး …ဒါတွေပါရဲ့ဗျာ ….ကိုယ် မတတ်သော်ငြားလည်း …\ngoogling လုပ်လိုက်တိုင်း ထွက်ထွက်ကျလာတော့ ဘာသာပြန်ရတာ သိပ် မခက်ခဲဘူးခင်ဗျ …\nခက်တဲ့အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ ဆိုရင် ….ရာဇ၀င်ထဲက ထင်ရှားဖြစ်စဉ်များ…လူသားများ\nရှိတ်စပီးရီးယား ပြဇာတ်များနဲ့ …စကားပုံများ ပါပဲ …..\nဥပမာ သင်သည် ဟမ်မလတ်(အရီးတော်လတ် မဟုတ်ပါ) လိုလူစား လား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းမျိုးခင်ဗျ….\nသူရို့ဆီက လူတိုင်း အန်ဒါစတွတ် သိနေတဲ့ ဇာတ်ကောင် စရိုက်တခုကို ချပြပြီး သည်လိုလူစားလား\nမေးတဲ့ မေးခွန်းမျိုးကိုး ခင်ဗျား ….\nဒါမျိုးကျ တိုက်ရိုက်ပြန်ရင် တော့ အပြင်စာမဖတ်တဲ့ စာဖြေသူ (ဟန်မလတ် မကြားဖူးသူ)\nနားမလည် မှာ အသေအချာပဲ ..\n(ကျနော်တို့မှ သူတို့လို ယဉ်ကျေးမှု သမိုင်းကြောင်း စတာတွေရဲ့ ဇာတ်ကောင်တွေရဲ့ ဇာတ်ကောင်စရိုက်တွေကို\nတိတိပပ ကျကျနန မသင်ခဲ့ရတာကိုးနော…)\nသည်တော့ ကျနော်တို့ အကျွမ်းတ၀င် မဖြစ်ခဲ့တာတွေ ခွကျတာတွေပေါ့ခင်ဗျား….။\nကျနော်လည်း မြန်မာရာဇ၀င်မှာ အနှီ ကာရိုက်တာမျိုး လိုက်ရှာကြည့်သေးတယ် ….\nဥပမာ သင်သည် —- လို လူစားမျိုးလား ရေးပေးနိုင်အောင် …\nတွေ့ဝူးရယ်ဗျာ …( ငယ်ငယ်က ဖတ်ဖူးတဲ့ သမိုင်းပြဌာန်းစာအုပ်မှာ လူကောင်း – လူဆိုး ၂မျိုးပဲပါသကိုးဗျာ..\nလူ့သဘော လူ့သဘာဝက ၂မျိုး မကတာ တီချယ်ကြီးပိုစ့်က အဖြေမို့ …)\nရာဇ၀င် တိုင်းမလဲပဲ …ဘုရင်တိုင်းသည် သူရဲကောင်း …သူတော်ကောင်း ဘုရားဒါယိကာ ….\n(လူပဲ ..ဆိုးကွက်လေးတွေရှိမှာပါပဲ …ကျနော်တို့က ဖြစ်စဉ်ကိုပဲ ..ဇောင်းပေး ဖတ်ခဲ့ရတော့\nစရိုက်လက္ခဏာပိုင်း မေ့ကျန်ရစ်တယ် ထင်ပါ့….)\nသူတို့ဆီက ကလေးတွေ (၁၀နှစ်က ၁၅နှစ်) အတွင်း ဆို သမိုင်း ကို မိုင်နာပဲယူထားဦး …သမိုင်းဝင်တွေရဲ့..\nလူ့သဘော လူ့မနော ကို သင်ယူခွင့် လေ့လာခွင့်ရကြတယ်ခင်ဗျ …….သည်တော့ …လူ့ သဘာဝ ကို\nကျနော်တို့ သမိုင်းဖတ်စာကတော့ .. ..မွန်-ဗမာ သတ်ချင်သတ် …ဘုရင်တပါး ဘုန်းလက်ရုံးပြချင်\nယပက်လက်ကို တိုက် …အင်္ဂလိ ကျုးကျော်စစ်ကို ပြောင်မြောင်စွာ ခုခံရင်း ..သိက္ခာရှိရှိ လက်နက်မမျှလို့ ရှုံး ..\nဒါတွေ .သည်ဖြစ်စဉ်တွေပဲ ဆိုတော့ ….\nတကယ်ပါ … သမိုင်း ဟေ့ ဆို ..ခုနှစ်ဖြစ်စဉ် အလွတ်ကျက်ပြီး ၁နှစ်၁တန်းအောင် လာခဲ့ကြတော့ …\nဘိုင်ဟတ် ကျက်နေသ၍ ကတော့ ပြဌာန်းစာအုပ် အပြင်ဘက် မထွက်နိုင်သ၍ကတော့ စပွန်းဖိဒင်း ထဲက\nထွက်လိမ့်ဦးမယ် မဟုတ်ဘူး ..တီချာနုရေ ….\nအပြင်စာ များများဖတ်ဦးမှ ….\nကြီးမိုက်က ကျုပ် ရေစစ္စရီလပ်ထားတာ..တရားစွဲခံရမယ်..ညှင်း..ညှင်း..\nဂျူးဂျူးမရေ…(ကိုယ့်စရိုက်က ဘာလဲဆိုတာတောင် ပြန်မစဉ်းစားမိတော့ပါဘူး..\nကိုယ်လုပ်နေရတဲ့ အလုပ်ထဲမှာ စိတ်ဝင်စားအောင် ပျော်ရွှင်မိအောင်\nစိတ်နှစ်ထားလိုက်တာပါပဲ..) သိပ်တော်တာပါပဲ။ အရမ်းတော်တာပါပဲကွယ်။\nကြီးမိုက်ရေ…ကိုပေါက်ဖော် ကပိုကြီးမယ်ထင်တယ် သားရေ။ သူက တီချာ့ ဇာတ်လမ်း\nထဲက Professor လေ။:P\n၀ါသနာပါလို့သာ လုပ်ရတာ အလုပ်ထဲမှာ အတိုက်ခိုက်တွေများလို့ စိတ်ဓါတ်တွေတော်တော်ကျနေတာ။ ဖတ်ပြီးတော့ အားတက်မိပါကြောင်း။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်။ တီတီရေ။\nတီချယ်ကြီးရေ … အလုပ်နဲ့ စရိုက်တွေအကြောင်း အသေးစိတ်ထောက်ပြသွားတာ … အကွက်စေ့ကျနလှပါတယ် … ။ အလုပ်ခွင်ဆိုတာမျိုးကလေ …. များသောအားဖြင့် … လူမှန်နေရာမှန်မရောက်တတ်တာမျိုး …… ။ နည်းနည်း နားရှုပ်သွားပြီလားမသိဘူး … ဒီလိုပါ … ။ လူတွေ စမ်းတ၀ါးဝါးနဲ့ … ကိုယ်ဝါသနာပါတာမျိုး… ၊ ကိုယ်တတ်ကျွမ်းတာမျိုးမဟုတ်ပဲ … အစပိုင်းတော့ဝင်လုပ်ကြတယ်ပေါ့ … ။ နောက်ပိုင်း … အလုပ်ပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု အားနည်းလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် … လုပ်ခနဲ့ လစာ မတန်ဘူးထင်လို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် .. အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပြောင်းသွားတဲ့ လူတွေရှိသလို … အကြောင်းအမျိုးအမျိုးကြောင့် အလုပ်ဝင်လုပ်ရပြီး … သင်ရင်းတက်ရင်းနဲ့ .. နေရာမြဲသွားတဲ့ လူတွေလည်းတွေ့ရတယ် …\nတီချယ်ကြီးရေ … တကယ်တော့ …အလုပ်ခွင်ဝင်တဲ့ လူအတော်များများ … သင်ကြားထားရတဲ့ ဘာသာရပ်နဲ့.. သင့်တော်တဲ့ အလုပ်ခွင်ရဖို့ … ရှားကြပါတယ်… ။ ကျွန်မဆိုလည်း … ကွန်ပျူတာနဲ့ ကျောင်းပြီးထားတယ် …. လုပ်နေရတဲ့ အလုပ်က စက်ရုံတစ်ခုမှာ တောက်တိုမယ်ရ … ကွန်ပျူတာပရိုဂရမ်ဆို … ကျောင်းတွေပြန်ကုန်ပြီ … ။\nတကယ်တော့… ရလာတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု တည်မြဲဖို့အတွက်သာ ကြိုးစားသင့်တာပါ … ။ ဘယ်အလုပ်ရမှ … အလုပ်လုပ်မယ် .. လစာဘယ်လောက်ရမှ အလုပ်လုပ်မယ်ဆိုတဲ့ လူတွေအတွက် … အလုပ်ကိုင်အခွင့်လမ်းရှားပါးပါတယ် … ။ ရောက်တဲ့နေရာတိုင်းမှာတော့ .. အတိုက်အခံ အဖုထစ်ဆိုတာ ရှိစမြဲပါပဲ … အဓိကက မိမိရဲ့စိတ်ဓါတ်လို့ပဲ ထင်ပါတယ် … ကိုယ်တိုင်ကိုယ်က တကယ်အလုပ်လုပ်ချင်စိတ်ရှိလျှင် … ဘယ်နေရာက ၀င်ဝင် အသုံးဝင် အစွမ်းစရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာပါပဲ … ငါကတော့ … ဘ ယ်လောက်လစာရမှ … လုပ်မယ်ဆိုတဲ့ လူတွေ … သွားလျှောက်တိုင်း အင်တာဗျူးမအောင်လို့ … အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေရသူတွေ မြင်နေရပါတယ် …။ ဒါက အလုပ်ကို တန်ဖိုးမထားလို့လို့ပဲ ..ဝေဖန်ချင်ပါတယ် … ။\nနောက်တစ်ခုက … မြောက်သစ်ကိုင်းလွတ်ဆိုတဲ့စကားလိုပါပဲ .. အလုပ်ခုန်တဲ့လူတွေပါ .. သာတဲ့ အလုပ်ကို ကူးတတ်ကြတယ် … ။ ဒါပေမယ့် .. အချိန်အတိုင်းတာ တစ်ခုထိကြာအောင် ရသင့်တဲ့နေရာ၊ရောက်သင့်တဲ့နေရာမရောက်တာမျိုးတွေ .. ၀မ်းနည်းစွာတွေ့ရပါတယ် … ။ အလုပ်ခုန်ခြင်းဖြင့် တခြားအလုပ်မှာ အသစ်ဆိုတဲ့ အသုံးနှုန်းကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူများဖြစ်လို့ပါ … ။\nကိုယ်တိုင်ကလည်းသင်ယူ ကြားနာလိုစိတ်ရှိမယ် …. သည်းခံတတ်မယ် ..အတင်းမပြောတတ်တဲ့ နှုတ်စောင့်စည်းသူမျိုးဆိုလျှင်တော့… ဘယ်အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် နေပျော်မယ်လို့ ထင်ပါကြောင်း ၀င်ဆွေးနွေးသွားပါတယ် … ။\nအိတုံ ကို ဆေးခန်းလေး အကြောင်းရေးရေးနေလို့ ဆရာဝန်မှတ်နေတာ။ ;-)\nဟုတ်ဘူး အရီးလတ်ရေ… ကျွန်မက ဆေးခန်းမှာလည်း တောက်တိုမယ်ရပါပဲ\nသမီးကွန်မန့်ရှည်လေးကိုဖတ်လိုက်ရတာ ရင်ထဲကို ပီတိအဖတ်အဖတ်လာကပ်သလိုပါပဲ။\nအိတုန်ဆွေးနွေးသလိုပဲ၊ အလုပ်ဝင်ရင်းနဲ့ အလုပ်ခင်သွားတဲ့သူတွေ ရှိတာတွေ့ဖူးပါတယ်။\nဒီလိုလူမျိုးတွေရဲ့  အလုပ်ခွင်က နေပျော်လုပ်ပျော်တဲ့ Job Description ရှိတတ်ပါတယ်။\n(ချင်းတောင်.. ဒေါက်တာလတ်ငြိမ်းကတော့ ခြွင်းချက်ပေါ့ကွယ်။)\nသမီးပြောတဲ့ အလုပ်ခွင်ဝင်တဲ့ လူအတော်များများ သင်ကြားထားရတဲ့ ဘာသာရပ်နဲ့\nသင့်တော်တဲ့ အလုပ်ခွင်ရဖို့ ရှားကြတယ် ဆိုတာ တီချာလက်ခံပါတယ်။\n(တီချာတို့ ပညာရေးတက္ကသိုလ်ကဆင်းတဲ့ ဆရာမ တွေကလည်း ဒီနေရာမှာ နောက်ထပ်\nရောက်တဲ့နေရာတိုင်းမှာတော့ အတိုက်အခံ အဖုထစ်ဆိုတာ ရှိတယ်ဆိုတာရယ်၊\nမိမိရဲ့စိတ်ဓါတ်က အဓိကဖြစ်တယ်လို့ဆိုတာရယ်၊ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်က တကယ်အလုပ်လုပ်ချင်စိတ်ရှိလျှင် ဘယ်နေရာက ၀င်ဝင် အသုံးဝင် အစွမ်းစရှိတယ်\nဆိုတာရယ်တွေ ကို ခြွင်းချက်မရှိ လက်ခံပါတယ်။\nအလုပ်ခုန်သူတွေရဲ့  ဘဝကလည်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတယ်နော်။\nအိတုန်ပြောသလိုပဲ အလုပ်ခုန်ခြင်းဖြင့် သူတို့ဟာ တခြားအလုပ်မှာ အသစ်ဆိုတဲ့\nအသုံးနှုန်းကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူများဖြစ်နေတာကြောင့် သူတို့ဆီကဘာအနှစ်မှမရတတ်ပါဘူး။\nPost ကိုဖတ်ရင်း တီတီနုတဲ့ စာထဲမှာ…\nအနစ်နာ၊(မနက်လမ်းလျှောက် ချင်တာကိုစွန့်လွှတ် ခြင်းအပါအဝင် ကြိုးစားရေးသားခြင်းစသည်)\nဆိုတဲ့ စရဏ တရားတွေနဲ့ပြည့်စုံ စွာ သိမြင် ခံစားရပါတယ်ခင်ဗျား။\nတာပေါ် ရေ မကျော်ဆိုတဲ့ စကားလေး ကို မြတ်နိုးစွာ ရွတ်ဆိုမိပါတယ်။\nနှစ်ပေါင်းများစွာ တပည့်သားသမီးများကို ထားခဲ့တဲ့စိတ်မျိုးတွေနဲ့ ရေးသားလိုက်တဲ့စာလေးတွေနဲ့\nပြန်လည်ဖြေကြားနေတဲ့ ကော်မန့်လေးတွေရဲ့ စေတနာလှိုင်းတွေဟာ ကျနော်တို့ ဘယ်လိုမှလိုက်လို့မမှီပါဘူး။\nသည်ပို့စ်ကိုတွေ့လိုက်တော့ ကျနော် အတွက်လည်း ပြည့်စုံမှုတခုအပို ဆောင်းရသွားပါတယ်။\nမပူးခ်ျရေးတဲ့ အငုံစိတ်၊ မမိုးဇက်ရဲ့ ကလေးပြုပြင်ရေး၊ကို ခုဒီပို့စ်က အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်လို့\nအကောင်းဆုံး ဆီမီနာ တခုဖန်တီးနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်မိပါတယ်။တီချယ်တို့သုံးဦးပေါင်းရဲ့ ဆီမီနာ\nလူသားသဘာဝအသိတရားကနေ၊ ယဉ်ကျေးမှုရဲ့သွန်သင်မှုအရ နောက်ဆုံးပါစင်နယ်လတီကောင်းသွား\nတယ်(သို့) idiosycronatic person(တမူထူးခြား) ဖြစ်သွားတယ်ဆိုတဲ့ လမ်းကြောင်းလေးကို ကျနော်\nလူ့သဘာဝတရား အဆင့်မှာတော့ မျိုးရိုးဗီဇသဘောပေါ့နော်၊နောက်အဆင့်တွေက “သင်ယူရမှု”အဆင့်တွေ\nမကောင်းတဲ့လမ်းကြောင်းကို လျှောက်ရင်တောင် လေ့လာသင်ယူရပါတယ်။\nတီတီနုရဲ့ စာမှာကျနော်သွားမြင်လိုက်တာက အဲဒီ အကျင့်စရိုက်တွေ ရယ်။\nသူတို့ကို ဖန်တီးတဲ့ ပါတ်ဝန်းကျင် ပေါ့ခင်ဗျာ။လှစ်ကနဲ မြင်လိုက်ရပါတယ်။\nကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းနိုင်တယ် ဆိုတဲ့ အနေအထားကိုလူတိုင်းမတတ်နိုင်ပါဘူး။\nအဲဒီလိုဆိုတော့ ပါစင်နယ်လတီတွေ ကွာလာတာပေါ့နော်။\nဟေတုပစ္စယောရဲ့ ဟိတ်ခြောက်ပါး က အမြစ်သဖွယ် အသီးအပွင့်အရွက်တွေထွက်လာသလိုပါဘဲ။\nအမောဟ = ဝိဇ္ဇာ\nဆိုတဲ့ အမြစ်သုံးခုနဲ့ သူ့ဆန့်ကျင်ဖက်အမြစ်တွေက “ရောယှက်”နေလေတော့\nကျနော်တို့မှာလဲ စိတ်ပုံစံတွေအမျိုးမျိုးဖြစ်ပြီး အဲဒီအပေါ် ကာယကံ ဝစီကံ မနောကံ တုန့်ပြန်မှုတွေကလဲ\nအမျိုးမျိုးဖြစ်တော့ ဘဝကလည်း အမျိုးမျိုးဖြစ်နေရတာပေါ့နော်။\nလူလောက စိတ်တွေထွေပြား ဘဝ မပြတ်သား လို့ဆိုရလေမလား။\nဆိုတာ သိဖို့ခက်တယ် ဆိုတာ တီတီနုရဲ့ ပေတံနဲ့ ပိုပြီးပေါ်လွင် သွားတာပါဘဲ။\nတိတိကျကျလုပ်တတ်တဲ့ သူတယောက်ဟာ ရမ်းကားမှုမရှိဘူးလို့မပြောနိုင်ဘူးမဟုတ်လား။\nသူ့လို မတိကျ သူတွေကို စိတ်တို မယ်၊ အလိုမကျဖြစ်မယ်။\nတိကျတတ်လို့ ပါစင်နယ်လတီ ကောင်းပေမဲ့\nအပေါက်ဆိုးလို့ ဆိုရှယ်ဒီးလင်း ညံ့ပြီး ပါစင်နယ်လတီ မကောင်းပြန်ဘူး။\nဘယ်လိုအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်မျိုးနဲ့ အကိုက်ဆုံးလဲဆိုတာကျ ပိုလို့လေးနက်သွားပြန်ပြီပေါ့။\nလုပ်သင့်လို့ လုပ်နေသူတွေကအများစု၊ မငြင်းနိုင်တဲ့ ဘဝပေးအခြေအနေတွေက ကြိုးနဲ့တုပ်ထားထက်\nတောင်ခိုင်လွန်းလို့ ရုန်းမထွက်နိုင်ကြသူတွေ ကလဲ အများကြီးမဟုတ်ပါလား။\nဗီဇစရိုက်တွေ “မှန်”ပေမဲ့ (သို့)မှန်ခဲ့ပေမဲ့\n“ပုံအသွင်းခံ ပါစင်နယ်လတီ” တွေ\nလည်းရှိနိုင်တယ်လို့ အတွေးပွါး မိပါတယ်။\nဘဝရဲ့ လိုအပ်တဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို တီတီနုရဲ့ “အကျင့်စရိုက်ဘီကာလေးတွေ” မှာ ထဲ့လိုက်ရင်\n“ပါစင်နယ်လတီ ဓာတ်ပြုအရောင်တွေ” ထွက်လာမှာကို ကျနော် လေးလေးနက်နက်ကြီး လေ့လာ\nComment လှလှလေးအတွက် စိတ်ချမ်းသာရပါတယ်။\nကိုသစ်ရေးတာတွေဖတ်လိုက်ရရင် အတွေးအခေါ် အတော်ကောင်းတဲ့လူပဲ လို့\nရေးထားတဲ့ စာသားတွေကို တစ်ချက်ချင်းပြန်ဆွေးနွေးလိုက်ရင်တောင် မှ\nအရိုးကိုအရွက်ဖုံးသွားမှာစိုးလို့၊ အလှပျက်သွားမှာစိုးလို့၊ အသာလေးထားလိုက်ချင်တာ။\n(ဗီဇစရိုက်တွေ “မှန်”ပေမဲ့ (သို့)မှန်ခဲ့ပေမဲ့ “ကြိုးဆွဲရာ-က-ပါစင်နယ်လတီ” တွေ\n“ပုံအသွင်းခံ ပါစင်နယ်လတီ” တွေလည်းရှိနိုင်တယ်လို့ အတွေးပွား မိပါတယ်။)\nဒါပေမဲ့ ကိုသစ်ရယ် ၊ ရှင်ပြောသလို မငြင်းနိုင်တဲ့ ဘဝပေးအခြေအနေတွေက ကြိုးနဲ့တုပ်ထားထက်တောင်ခိုင်လွန်းလို့ ရုန်းမထွက်နိုင်ကြသူတွေ ကလဲ အများကြီးမဟုတ်ပါလား။ဒီတော့ ” မီးစင်ကြည့်က ပါစင်နယ်လတီ” တွေ မလွဲ\nမသွေ ရှိနေခဲ့ကြရတာပေါ့ နော်။\nဆရာသစ် ရေ – အဲဒီ ဆီမီနာ အတွက် အခုထဲ က တစ်နေရာစာ Book လုပ်သွားပါတယ် ချင့်။\nဖောအိ (လေးစား) စွာဖြင့်\nဒီ ဆီမီနာ က လက်တွေ့ ” Initiating ” ကိုလုပ် စေချင်တာ မလို့။\nမခင်လတ်ကလဲ အဓိကဦးဆောင်ဆွေးနွေးသူတွေထဲက တယောက်ဖြစ်မှာပါ။\nဪ ကြုံလို့ပြောရရင်ကျနော် ဆွေးနွေးစေချင်သူမှ မဟုတ်ပါဘူးဗျာ။\nနာမည်တပ်ပြောနေရတာက ဆွေးနွေးတာနည်းသွားမှာစိုးလို့ (လောဘ၊လောဘ)။\nကျမတို့ တက္ကသိုလ်တက်ဖို့ လိုင်းရွေးကြတော့ ကိုယ်ရတဲ့အမှတ်နဲ့ ဘယ်လိုင်းဝင်မလဲလို့ ချိန်ပြီး လျှောက်လွှာတင်ကြတယ်။ ကိုယ်ရွေးတဲ့ဘာသာရပ်အကြောင်းကို ဂဃနဏ မသိဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျောင်းတက်ရင်းနဲ့ ကိုယ်သင်ရတဲ့ ပညာရပ်ကို စိတ်ဝင်စားသွားတယ်။ ကြိုက်နှစ်သက်သွားတယ်။ အဲဒါနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ဝေဖန်ကြည့်တယ်။ တခြား မေဂျာရရင်ကော အခုလို ဖြစ်ပါ့မလားပေ့ါ။ နောက်တော့ အဖြေထွက်လာတယ်။ ဒီမေဂျာမရလို့ နောက်မေဂျာရရင်လည်း ကြိုက်မှာပါပဲလို့….\nမမပြောတာသဘာဝကျပါတယ်။ တီချာလည်း B.Ed မတက်ဘဲ\nဝ/သ တက်မယ်ဆိုလည်း ရတဲ့ မေဂျာမှာ ထူးချွန်အောင်ကြိုးစားရင်း\nဝါသနာပါလာမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ (၁၀)တန်းအောင်ခါစက အဖေ့ကို\nသမီးရှေ့ နေလုပ်ချင်တယ်လို့တောင်ပြောမိသေးတယ်လေ။ ကြည့်ရတာ\nတီချာတို့တွေမှာ Vocational Interest ကို သိပ်ကြီး အလေးအနက်မထားမိ\nဆရာမကြိး TTNU ခင်ဗျာ ခွင့်မတောင့်မိပဲ ဤ ပို့စ်လေးကို တခြားဆိုဒ်လေးမှာ ဖော်ပြမိတဲ့ အတွက် တောင်းပန်ပါတယ် …နောက်နောင် ကြိုက်နှစ်သက်မိခဲ့ရင် ခွင့်တောင်းပြိးမှ ယူပါတော့မည်\nနားလည်ပေးမယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါကြောင့် . . . ။\nမာမီရေ ဒီပိုစ်လေးကတော့ဆိုက်တော်တော်များများမှာ ဖော်ဝပ်မေးလ်တွေကတစ်ဆင့်ပြန့်သွားပါပြီ။\nကိုချစ်ရအောင်ရေ အဲလိုလေးဆိုတော့ တကယ့်ကို မင်္ဂလာရှိသွားပါသဗျာ။\nကျွန်တော်က အောက်ဖော်ပြပါ အချက်များ ရှိနေသောကြောင့် မည်သည့် အလုပ်နှင့် သင့်တော်မည်ကို ကိုယ့်ဖာသာကိုယ် အခုထိ မသိ ဖြစ်နေပါတယ်ခင်ဗျ … ဆရာမကြီး၏ လမ်းညွှန်မှုကိုခံယူပါသည် –\n(၃) ဖရိုဖရဲနှိုင်သော (disorganized)\n(၄) တိတိကျကျ ကြိုတင်စီမံထားတတ်သော (well-organized)\n(၅) ကျွမ်းကျင်သော၊ ကျင်လည်သော (efficient)\n(၆) မေ့တတ်သော (forgetful)\n(၇) သတိရှိသော (careful)\n(၈) ရက်ရောသော (generous)\n(၉) အလုပ်ကြိုးစားသော (hardworking)\n(၁၀) စိတ်ရှည်သော၊ သည်းခံသော (patient)\n(၁၁) အေးဆေးတည်ငြိမ်သော (level-headed)\n(၁၂) စိတ်ပြောင်းလွယ်သော (moody)\n(၁၃) အချိန်မှန်သော (punctual)\n(၁၄) အားထားရသော၊ စိတ်ချရသော (reliable)\n(၁၅) အလေးအနက်ထားသော (serious)\n(၁၆) ဖော်ရွေသော (friendly)\n(၁၇) ခပ်စိမ်းစိမ်းနေတတ်သော (unfriendly)\n(၁၈) လက်တွေ့ဆန်သော (practical)\n(၁၉) စူးစမ်းသော (curious)\n(၂၀) စိတ်ကူးယဉ်တတ်သော (imaginative)\nAll-round developed person ဘွဲ့ယူစေဗျား။\nမောင်ကင်း နောက်နှစ်မှာ မြန်မာပြည်သမ္မတ အဖြစ်ဝင်အရွေးခံစေချင်ပါသည်။\nဝါသနာပါတဲ့အလုပ် ဆိုတဲ့ အနှစ်ချုပ်ပါ။\nကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ကိုင်နိုင်တဲ့စနစ်တခုရှိဖို့ ဆိုတာကို လက်ခံပါတယ်။\nခက်တာက Unclegyi ရေ… ကျမတို့ ကလေးတွေ (အများစု) ကိုမေးကြည့်ရင်\nဘာဝါသနာပါရမှန်းမသိတဲ့ (မဆုံးဖြတ်နှိုင်တဲ့ Spoon-feeding ကြိုက်တဲ့) ကလေးက\nကျမလေ မိဘကိုလည်းအပြစ်မတင်ချင်ပါဘူး။ သူတို့ခမျာ သားသမီးတိုင်းကို\nအမြဲတမ်းနောက်ကျနေတတ်တာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အားနည်းချက်ပါ။\nဒီပို့စ်လေးအတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ် ခင်ဗျာ။\nကိုချောပေးထားတဲ့ Strength တွေ တီချာ့ဆီမှာ အများကြီးရယ်ပါနော်။\nတီချယ်ရေ… ကျနော်အရင်ကတော့ မှန်ကန်တဲ့ တရားသူကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ခဲ့တာ၊ ဒါပေမယ့် တကယ်ဖြစ်လာတာက IT နဲ့အသက်မွေးရတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်၊ ၀ါသနာမပါဘူးလို့ထင်ခဲ့ပေမယ့် တကယ်လုပ်ရင်းနဲ့မှ ၀ါသနာပါလာပြီး ဆက်လေ့လာဖြစ်ခဲ့တယ်၊ အလုပ်နဲ့ ၀ါသနာပါတာ တခြားစီလို့ထင်ခဲ့ရပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ IT နဲ့ပတ်သက်တာတွေကို လေ့လာရင်းနဲ့ ကျေနပ်နေနိုင်ခဲ့ပြီ …. တကယ်တော့ လူတိုင်းမှာ ၀ါသနာပါတာနဲ့ အသက်မွေးရတာ တခြားစီဖြစ်ချင်ဖြစ်မှာပေါ့နော်၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ရရှိတဲ့ နေရာမှာ အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်ဖို့၊ ကြိုးစားဖို့ပဲလိုမယ်ထင်ပါတယ်နော်၊ တီချယ်ပြောပြတဲ့ အချက် ၃၀ ထဲမှာ ကျနော့်အတွက် အဆိုးအကောင်းဒွန်းတွဲနေတဲ့ အချက်တွေကိုတွေ့ရလို့၊ သေချာဖတ်ပြီး ကူးသွားပါတယ်နော်၊ ပြုပြင်စရာတွေလည်း အများကြီးပါ၊ တီချယ်ကြီးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်…….\nတကယ်လုပ်ရင်းနဲ့မှ ၀ါသနာပါလာပြီး ဆက်လေ့လာဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဆိုတာလေး\nကောင်းတယ်။ ဝါသနာပါလာအောင် အားထုတ်လုပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုတော့\nငြင်းလို့မရလောက်ဘူးထင်တယ်။ ဒီ Effort လေးကပဲ လူတစ်ယောက်ရဲ့  Interest\nဟုတ်ပါတယ် ရောင်ခြည်ခ ရယ်၊ ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်တိုင်း နဲ့ Career နဲ့\nထပ်တူထပ်မျှ ကျဖို့ မဖြစ်နှိုင်ပါဘူးကွယ်။\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြည့်လိုက်တော့ စာအုပ်ကြီး ပုံစံထွက်နေပါတယ်။\nစာကြည့်တိုက်မှူးများလုပ်ဖြစ်ခဲ့မိရင် ၀ါသနာနဲ့ အလုပ်တစ်ထပ်တည်းဖြစ်ပြီး အောင်မြင်မလားလို့တွေးမိပါတယ်။\nခုတော့ ကဗျာလိုလို အထာလိုလို


SeedShares စျေး - အွန်လိုင်း SEEDS ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို SeedShares (SEEDS)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ SeedShares (SEEDS) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ SeedShares ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ SeedShares တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nSeedShares များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nSeedSharesSEEDS သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.00459SeedSharesSEEDS သို့ ယူရိုEUR€0.00389SeedSharesSEEDS သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.00351SeedSharesSEEDS သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.00418SeedSharesSEEDS သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.0409SeedSharesSEEDS သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.029SeedSharesSEEDS သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.102SeedSharesSEEDS သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.0171SeedSharesSEEDS သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.00608SeedSharesSEEDS သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.00642SeedSharesSEEDS သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.102SeedSharesSEEDS သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.0356SeedSharesSEEDS သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.0246SeedSharesSEEDS သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹0.344SeedSharesSEEDS သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.0.775SeedSharesSEEDS သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.0063SeedSharesSEEDS သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.00702SeedSharesSEEDS သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿0.143SeedSharesSEEDS သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.0319SeedSharesSEEDS သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥0.49SeedSharesSEEDS သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩5.44SeedSharesSEEDS သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦1.78SeedSharesSEEDS သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽0.336SeedSharesSEEDS သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴0.126\nSeedSharesSEEDS သို့ BitcoinBTC0.0000004 SeedSharesSEEDS သို့ EthereumETH0.00001 SeedSharesSEEDS သို့ LitecoinLTC0.00008 SeedSharesSEEDS သို့ DigitalCashDASH0.00005 SeedSharesSEEDS သို့ MoneroXMR0.00005 SeedSharesSEEDS သို့ NxtNXT0.358 SeedSharesSEEDS သို့ Ethereum ClassicETC0.000677 SeedSharesSEEDS သို့ DogecoinDOGE1.32 SeedSharesSEEDS သို့ ZCashZEC0.00006 SeedSharesSEEDS သို့ BitsharesBTS0.141 SeedSharesSEEDS သို့ DigiByteDGB0.147 SeedSharesSEEDS သို့ RippleXRP0.0163 SeedSharesSEEDS သို့ BitcoinDarkBTCD0.000158 SeedSharesSEEDS သို့ PeerCoinPPC0.0152 SeedSharesSEEDS သို့ CraigsCoinCRAIG2.09 SeedSharesSEEDS သို့ BitstakeXBS0.196 SeedSharesSEEDS သို့ PayCoinXPY0.0802 SeedSharesSEEDS သို့ ProsperCoinPRC0.576 SeedSharesSEEDS သို့ YbCoinYBC0.000002 SeedSharesSEEDS သို့ DarkKushDANK1.47 SeedSharesSEEDS သို့ GiveCoinGIVE9.94 SeedSharesSEEDS သို့ KoboCoinKOBO1.05 SeedSharesSEEDS သို့ DarkTokenDT0.00423 SeedSharesSEEDS သို့ CETUS CoinCETI13.26


Suggested for u – See More…\nCategory: Suggested for u\nJune 15, 2022 Anonymous\nပုဂံဗိုလ်ချို လို့ ဆိုလိုက်ရင် နယ်ချဲ့တော်လှန်ရေး သမိုင်းမှာ နာမည်ကြီးသူ တစ်ယောက်ဖြစ်တာ အားလုံးသိပြီးသားပါ။ အင်္ဂလိပ်တို့ကို ဒုက္ခအပေးဆုံး ၊ ပထမဆုံးနယ်ချဲ့တော်လှန်ရေး လုပ်ပြီး နောက်ဆုံးမှ အဖမ်းခံရတဲ့ ဗိုလ်ချိုဖြစ်ပါတယ်။ ညောင်ဦးမြို့နယ် ငသရောက်ဆယ်ရွာသား တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ -တကယ်တော့ ဗိုလ်ချို ဟာ သူ့ရဲ့ဖခင် ဦးရွေဘော်ကဲ့သို့ တိုင်းရင်းဆေးဆရာ\nမြန်မာနိုင်ငံထဲ Starlink ဂြိုလ်တုအင်တာနက်ဝန်ဆောင်မှု ဖြန့်ချိဖို့ စီစဉ်နေ…622\nJune 14, 2022 Anonymous\nသူဌေးကြီး အီလွန်မတ်စ်ပိုင် Starlink ဂြိုလ်တုအခြေပြု အင်တာနက်ဝန်ဆောင်မှုဟာ လာမယ့်နှစ်ကစပြီး မြန်မာအပါအဝင် အရှေ့တောင်အာရှဈေးကွက်ထဲ ဝင်ရောက်ဖို့ စီစဉ်နေတယ်လို့ သတင်းထွက်နေပါတယ်။ SpaceX အာကာသကုမ္ပဏီရဲ့ Starlink ဂြိုလ်တုအင်တာနက်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ မေလကုန်ပိုင်းကပဲ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံ တယ်လီကွန်းဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ခွင့်ပြုချရထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖိလစ်ပိုင်ဟာ အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံတွေထဲမှာ Starlink\nနာမည်ကျော် အပန်းဖြေစခန်းကို ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင် ရိုက်ကွင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ Thai Only Fans စုံတွဲအား ရဲတပ်ဖွဲ့ရှာဖွေနေ…622\nနာမည်ကျော် အပန်းဖြေစခန်းကို ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင် ရိုက်ကွင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ Thai Only Fans စုံတွဲအား ရဲတပ်ဖွဲ့ရှာဖွေနေ ဝမ် နမ် ခီယို ရဲ့ နာမည်ကြီး အားလပ်ရက်အပန်းဖြေစခန်းကို ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင် ရိုက်ကူးဖို့ ရိုက်ကွင်း အဖြစ် ပြောင်းလဲအသုံးပြုခဲ့တာကြောင့် Thai Only Fans စုံတွဲကို ရဲတပ်ဖွဲ့က\nအလုပ်လုပ်မယ့်သူတွေအနေနဲ့ ဘွဲ့လက်မှတ် မလိုဘူးဆိုတဲ့ ကမ္ဘာ့တန်ဖိုးအမြင့်ဆုံး ကုမ္ပဏီများ..622\nJune 13, 2022 Anonymous\nအလုပ်လုပ်မယ့်သူတွေအနေနဲ့ ဘွဲ့လက်မှတ် မလိုဘူးဆိုတဲ့ ကမ္ဘာ့တန်ဖိုးအမြင့်ဆုံး ကုမ္ပဏီများ.. ကမ္ဘာတန်ဖိုးအမြင့်ဆုံး ကုမ္ပဏီ ဖြစ်တဲ့ Tesla မှာ အလုပ်လုပ်မယ့်သူတွေအနေနဲ့ ဘွဲ့လက်မှတ်တွေ မလိုအပ်ဘူး လို့ ပိုင်ရှင် Elon Musk ကပြောပါတယ်။ အလားတူပဲ Apple တို့ Google တို့ နဲ့ Netflix\nလူေတြနဲ႔ေဝးရာမွာေနထိုင္ခဲ့ရာမွ ဒုတိယကမာၻစစ္ျဖစ္တာကိုပင္ မသိတဲ့ မိသားစုတစ္စု..622\nUnicode ဆိုက်ဘေးရီးယားဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူနေအကျဲအပါးဆုံး ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုရှားက ပိုင်ဆိုင်တာပါ။ လူနေကျဲပါးရခြင်းရဲ့ အဓိကအချက်ကတော့ ရာသီဥတုက (၁၂)ရာသီမပြတ် ရေခဲတွေနှင်းတွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းနေလို့ လုပ်ကိုင်စိုက်ပျိုး စားသောက်ဖို့ ခက်ခဲတာရယ်၊ တစ်နှစ် ပျမ်းမျှအပူချိန်က ရေခဲမှတ်အောက် (-၂၅)ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သာရှိပါတယ် (၁) မိသားစုကို လူသူတွေနဲ့ဝေးရာ ခေါ်ဆောင်လာသည့် အိမ်ထောင်ဦးစီး\nျမန္မာျပည္မွာ ယေန႔တိုင္ ရွိေနဆဲ ေလာဘကို အေရာင္းအဝယ္လုပ္တဲ့ လိမ္နည္းတမ်ိဳး…622\nမြန်မာပြည်မှာ ယနေ့တိုင် ရှိနေဆဲ လောဘကို အရောင်းအဝယ်လုပ်တဲ့ လိမ်နည်းတမျိုး မျောက်ကုန်သည် ဥပမာ.. တရံရောအခါက ရွာတစ်ရွာတွင် လူတစ်ယောက်ရောက်လာပြီး မျောက်တစ်ကောင် ငွေ (၅၀၀၀) နှင့် ဝယ်မည်ဟု ကြေငြာသည်။ ရွာသားများလည်း မျောက်ပေါသည့်နယ်ဖြစ်သဖြင့် တောထဲသွားပြီး မျောက်ဖမ်းကြသည်။ ထိုလူလည်း မျောက်ကောင်ရေ ထောင်ချီပြီး တစ်ကောင်\nမိခင်နဲ့ အဖွားဖြစ်သူမှ သန်းတွေ ကျွေးတာကြောင့် သေ.ဆုံးခဲ့ရတဲ့ ၉ နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးငယ်..622\nမတ်လ ၂၂ ရက်နေ့တုန်းက အသက် ၉ နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးငယ်တစ်ဦးဟာ ဦးခေါင်းမှ သန်းတွေ အကျွေးခံရပြီး သေဆုံးခဲ့ရတာကြောင့် ဒီသေဆုံးမှုရဲ့ အဓိကတာဝန်ရှိသူတွေဖြစ်တဲ့ ကလေးငယ်ရဲ့ မိခင်နဲ့ အဖွားဖြစ်သူကို လူသတ်မှုဖြင့် တရားစွဲဆိုထားပါတယ်။ မိခင်ဖြစ်သူက အသက် ၃၈ နှစ်အရွယ်ရှိတဲ့ Sandra Kraykovich ဆိုတဲ့\nထိုင်းနိုင်ငံမှာ အသုံးပြုခွင့်ရထားတဲ့ ဆေးခြောက်ဥပဒေမှာ ဘာအချက်တွေပါလဲ ?..622\n(Unicode) ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အသုံးပြုခွင့်ရထားတဲ့ ဆေးခြောက်ဥပဒေမှာ ဘာအချက်တွေပါလဲ ? – အပင်ကို နေအိမ်မှာ တစ်ကိုယ်ရည်စာအတွက် စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ စီးပွားဖြစ် စိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ အစိုးရဆီမှာ ခွင့်ပြုချက်ရယူရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခွင့်ပြုချက်မရှိပဲ စီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးပါက ထောင်ဒဏ်(၃)နှစ် သော်လည်းကောင်း ဒဏ်ငွေ ဘတ် ၃သန်း သော်လည်းကောင်း ကျခံရမှာဖြစ်ပါတယ်။ –\nျမန္မာစာ ဘာေၾကာင့္ အေရးႀကီးတာလဲ…622\nျမန္မာစာ ဘာေၾကာင့္အေရးႀကီးတာလဲ…? ❗❗ ကၽြန္ေတာ္တို့ေတြ ျမန္မာစာကို ေန႔တိုင္းေရးေနၾကတယ္၊ ေျပာဆို သုံးႏွုန္းေနၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမွတ္တမဲ့ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အမွတ္မွားသြားလို့ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အမွားအမွန္ မကြဲျပားတာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အသံထြက္ေတြ၊ စာလုံးေပါင္း သတ္ပုံေတြ၊ သဒၵါအသုံးအႏွုန္းေတြ၊ စာလုံးအထားအသိုေတြ ကြဲလြဲမွားယြင္းေနတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို့ အေနနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ့\nျမန္မာ့ဆင္ဖိုနီ (သို့မဟုတ္) အလကၤာေက်ာ္စြာ ဆရာ ၿမိဳ့မၿငိမ္း…622\nလူးဝစ္ ပက္စ္ခ်ာဆိုသူက “အခြင့္အေရးဆိုတာ ျပင္ဆင္ထားမွရတယ္” လို့ဆိုဖူးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ေတြ႕ရွိတယ္လို့ ေျပာေပမယ့္ ေနာက္ကြယ္မွာ စိုက္ထုတ္ထားရတဲ့ အင္အားေတြ၊ ရင္းႏွီးမွုေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေနတတ္ပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြ မေတာ္တဆေတြ႕ရွိတယ္ဆိုတာလည္း လုပ္ေဆာင္ေနရင္းက တိုက္ဆိုင္ၿပီးေတြ႕တာေတြရွိေပမယ့္ အဲဒီတိုက္ဆိုင္မွုေတြဟာ ျပင္ဆင္ထားလို့ရတဲ့ အခြင့္အေရးမ်ိဳးသာ ျဖစ္ပါတယ္။ Penicillin ပင္နီဆီလင္လို့ေခၚတဲ့ေဆးေၾကာင့္


Facebook – Page 15 – Central Online News\nနာမည်ကြီးအနုပညာရှင်တွေကို ကျော်ပြီး Celebrity Influencer Award ဆု ရရှိခဲ့တဲ့ ဖြူဖြူထွေး\nပရိသတ်တွေ စိတ်ဝက်တစားနဲ့ စောင့်ကြည့်နေတဲ့ Myanmar Influnencer Award 2019 ပွဲကြီးကတော့ ရန်ကုန်မြို့ အမျိုးသား ကဇာတ်ရုံမှာ ခမ်းခမ်းနားနား ကျင်းပခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Myanmar Influencer Award ဆုမှာ နယ်ပယ်အသီးသီးက Infulencer တွေ အများအပြား ပါရှိပြီး ဆုအမျိုးအစားပေါင်း (၁၅) […]\nငါးရံ့ခြောက်အမြီးတွေက ဘာဖြစ်တာလည်းဗျဆိုတော့ “သယ်ရ ပိုးရတော့ ပဲ့တာပေါ့” တဲ့\nမြို့မ ဈေးထဲက ငါးခြောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ဘက်ရောက်တော့ ကိုယ်ကလည်း ငါးရံ့ခြောက်ပက်ရှာနေတာဆိုတော့ ငါးရံ့ခြောက်မှာ ၄၀၀၀၀ ဈေးမှ ၇၀၀၀၀/၈၀၀၀၀လောက်ထိ ဈေးပေါက်နေ ပုံပါဟာက သာမန်အားဖြစ် ၅၀၀၀၀/ ၆၀၀၀၀ တန် ဈေးအမြင့်အတန်းစားထဲကဘဲ အဲ့ဒါကို ၄၅၀၀၀တဲ့ တန်တယ်ပေါ့ “အမြီးတွေက ဘာဖြစ်တာလည်းဗျ”ဆိုတော့ “သယ်ရ ပိုးရတော့ ပဲ့တာပေါ့”တဲ့ “Aww!!!,ပဲ့တာကလည်း […]\nရွှေတိဂုံဘုရားပေါ်မှာ သင်လှူလိုက်တဲ့ ငှက်ပျောပွဲတွေက ဒီလိုနေရာတွေကို ရောက်ကုန်ပါတယ်\nရွှေတိဂုံဘုရားမှာ တစ်နေ့တစ်နေ့ အုန်းသီးနဲ့ငှက်ပျောဖီးတွေအများကြီး ဆွမ်းတော်တင်ကြပါတယ်။ ဘုရားပေါ်က ဝန်ထမ်းတွေဟာ အဲဒီငှက်ပျောသီးစိမ်းတွေနဲ့ အုန်းသီးတွေကို တစ်ရက် နှစ်ကြိမ် စွန့်လေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီလို စွန့်လိုက်တဲ့ ငှက်ပျောသီးတွေက ဘယ်ရောက်သွားတာပါသလဲ? လူအချို့ ထင်နေကြသလို လွှင့်ပစ်လိုက်တာလည်း မဟုတ်သလို၊ ရောင်းစားလိုက်တာလည်း မဟုတ်ရပါဘူး။ အသီးတွေကို စွန့်ပြီးတဲ့အခါ ဝန်ထမ်းတွေဟာ သိုလှောင်ရုံတွေဆီကို […]\nဥရောပ နိုင်ငံကြီးတွေ ကြားထဲကနေ မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ဒုတိယဆု ယူပေးနိုင်ခဲ့တဲ့ သမီးငယ်လေး\nအီတလီ နိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော Hippo 7th International English Olympiad ပြိုင်ပွဲတွင် ဒုတိယဆု ရရှိခဲ့သော မဆုစန္ဒီဆွေက ယခုလိုဆုရရှိအောင် ကြိုးစားခဲ့ပုံနဲ့ ခုလို ဝေမျှသွားခဲ့ပါတယ်။English စာဆိုရင်တော့အကုန်လုံးပြိုင်ချင်တယ်။ ပြီးတော့ အီတလီလည်း သွားရမယ်ဆိုတော့ ကောင်းသားပဲ ဆိုပြီး ဝင်ပြိုင်ဖြစ်ခဲ့တာပါ။ စပြီးတော့ ပြိုင်မယ်လို့ […]\nမန္တလေးတွင် လမ်းသွားလမ်းလာများအား ဓားကိုင်ကာ အကြောင်းမဲ့ ခုတ်သူအား သေနတ်ဖြင့် အသေပစ်သတ်ဖမ်းဆီး\nမန္တလေး တွင် လမ်းသွားလမ်းလာများအား ဓားကိုင်ကာ အကြောင်းမဲ့ ခုတ်သူအား သေနတ်ဖြင့် အသေပစ်သတ်ဖမ်းဆည်း ၁၈.၅.၂၀၁၉ရက်နေ့နံနက်၎း၀၀ခန့်ကမန္တလေးအောင်မြေသာစံမြို့နယ်၁၄လမ်း၆၆လမ်းတွင် အသက်၄၅နှစ်ခန့်အမျိုးသားတစ်ဦးဓါးရှည်ဖြင့်လမ်းသွားလမ်းလာများအားလိုက်ခုတ်နေကြောင်းတာဝန်သိပြည်သူများမှအကြောင်းကြားလာသဖြင့် မန္တလေး တွင် လမ်းသွားလမ်းလာများအား ဓားကိုင်ကာ အကြောင်းမဲ့ ခုတ်သူအား သေနတ်ဖြင့် အသေပစ်သတ်ဖမ်းဆီး နန်းတော်ရှေ့လူမှုကယ်ဆယ်ရေအဖွဲ့မှနယ်မြေခံအမှတ်(၁)ရဲစခန်းသို့သွားရောက်အကြောင်းကြားခဲ့ရာ အမှတ်(၁)ရဲစခန်းမှတာဝန်ရှိ့သူများရောက်ရှိ ဖမ်းဆည်းရာတွင် ပြန်လည်ခုခံနေသဖြင့်သေနတ်နှစ်ချက်ဖြင့်ပစ်ခတ်ဖမ်ဆည်းခဲ့ရာ ဝဲဝမ်းဗိုက်/ဝဲလက်မောင်းဒါဏ်ရာရ ၄င်းဓါးကိုင်အမျိုးသားအားမန္တလေးပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးသို့ပို့ဆောင်ပေးခဲ့ရာနာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်သေဆုံးသွားကြောင်းသိရှိခဲ့ရသည် ။ […]\nပုံမှာပါတဲ့ ဦးလေးကြီးကို ကျွန်တော်တို့ တော်တော်များများမြင်ဖူးသိဖူးကြမှာပါ ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်က ဖိုက်တင်ခန်း အက်ရှင်ခန်းတွေမှာ သရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ ဦးလေးကြီးပေါ့\nအရင်က ဒီလိုစာတွေ ကျနော်သိပ်ရေးလေ့မရှိပါဘူး ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ကြုံခဲ့ရတာက ရင်ထဲကိုတော်တော်ထိလို့ပါ ပုံမှာပါတဲ့ ဦးလေးကြီးကို ကျွန်တော်တို့ တော်တော်များများမြင်ဖူးသိဖူးကြမှာပါ ကျွန်တော်တို့ ငယ်ငယ်က ဖိုက်တင်ခန်း အက်ရှင်ခန်းတွေမှာ သရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ ဦးလေးကြီးပေါ့ဒီနေ့ ကျောင်းကိုပြန်ဖို့ မှတ်တိုင်မှာ ကားစောင့်နေတုန်း အဲ့ဒီ ဦးလေးကြီးနဲ့စတွေ့ပါတယ်။ မြင်မြင်ချင်း အော် ဒါရုပ်ရှင်ထဲက ဦးလေးကြီးပဲ […]\nဈေးကြီးပေးပြီး ဝယ်နေရတဲ့ ထိုင်းကလာတဲ့ ငှက်သိုက်ဘူးတွေထဲမှာ သကြားနှင့်ဆေးကုလားမတွေသာ ပါဝင်ခဲ့\nဈေးကြီး ပေးဝယ်ရတဲ့ ထိုင်းကလာတဲ့ ငှက်သိုက်ဘူးတွေထဲမှာ သကြားနဲ့ ဆေးကုလားမတွေပဲ ပါတယ်တဲ့ ဆေးကုလားမကို ငှက်သိုက်အားဆေးဆိုပြီး ထိုင်းတွေက ဗမာကို ဂျင်းထည့်ထားတာပါ။ လျှော်ဖြူ (ခ) ဆေးကုလားမ (Botanical name = Sterculia versicolor wall) အပင်က ထွက်တဲ့ အစေးကို အရည်အသွေးအလိုက် […]\nအောင်ဘာလေထီဖြင့် ပြည်သူများအား ဂျင်းထည့်ခြင်း\nProbability ဖြစ်နိုင်ချေ သဘောတရားဆိုတဲ့ သင်္ချာ သဘောတရားကို အလယ်တန်းကျောင်းသားဘဝ ကတည်းက လူတိုင်း ကိုယ်စီ သင်ခဲ့ရဖူးပါတယ်။ (6)မျက်နှာရှိတဲ့ အန်စာတုံးကို လှိမ့်လိုက်ရင် (1) ကနေ (6)အထိ ကဏန်းခြောက်လုံးစလုံးဟာ ကျနိုင်ခြေ အညီအမျှ ရှိပါတယ်။ (1) ဖြစ်နိုင်ချေ 16.67% ရှိသလို (2,3,4,5,6) ဖြစ်နိုင်ခြေကလည်း […]\nအွန်လိုင်းမှာနာမည်ကြီးနေတဲ့ ကောင်မလေးနဲ့ ဦးရဲကြီးတို့ရဲ့ ဖြစ်ရပ်မှန်\nယနေ့ မေလ (၁၆)ရက်နေ့က လူမှုကွန်ယက်ပေါ်မှာ နာမည်ကြီးနေတဲ့ ယာဉ်ထိန်းရဲသားကြီးတစ်ဦးနဲ့ မိန်းမပျိုတစ်ဦး တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အပြန်အလှန် ကန်တော့နေတဲ့ပုံကို အားလုံးလည်း သိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ Troll များကလည်း ဟာသမြောက်တဲ့ စိတ်ကူးအတွေးတွေနဲ့ ပြုလုပ်ကြသလို လူအများကလည်း ဘာကြောင့်အခုလို ထူးဆန်းတဲ့ကိစ္စမျိုး ဖြစ်ရသလဲလို့ သိချင်နေကြပါတယ်။ လူမှုကွန်ယက်သုံးစွဲသူ Min […]\nရှေ့ဘီးမကျဘဲ အရေးပေါ် ရှပ်ပြေးဆင်းသက်ခဲ့ရတဲ့ MNA လေကြောင်းလိုင်းရဲ့ ဗီဒီယို\n၂၀၁၉ ခုနှစ် မေလ ၁၂ ရက် တနင်္ဂနွေနေ့ မန္တလေးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလေဆိပ်၊ တံတားဦးမြို့နယ်၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး MNA လေကြောင်းလိုင်း လေယာဉ် အဆင်းတွင် လေယာဉ်အရှေ့ပိုး ဘီး ချမရ ( Nose landing gear )အလုပ်မလုပ်တာမို့ လေယာဉ်မှူး၏ ကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် တစ်ယောက်မျှထိခိုက်ဒဏ်ရာမရရှိပဲ ပုံပါအတိုင်း […]


မူးယစ်ဆေး၊ လက်နက်ဖမ်းမိမှုနဲ့ တိမ်းရှောင်နေသူ ကုမ္ပဏီပိုင်ရှင်ကို ဖမ်းမိပြီ ~ Myanmar Forward\nမူးယစ်ဆေး၊ လက်နက်ဖမ်းမိမှုနဲ့ တိမ်းရှောင်နေသူ ကုမ္ပဏီပိုင်ရှင်ကို ဖမ်းမိပြီ\nPosted by drmyochit Wednesday, September 03, 2014, under မှုခင်း | No comments\nလွန်ခဲ့တဲ့ ရက်ပိုင်းက ရန်ကုန်မြို့ တွင် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် လက်နက်ခဲယမ်းများ ဖမ်းဆီးရမိတဲ့ အမှုကနေ ထွက်ပြေး တိမ်းရှောင်နေတဲ့ တရားခံဟု ရဲတပ်ဖွဲ့က ဆိုတဲ့ ကုမ္ပဏီပိုင်ရှင် ဦးရဲထွန်းကျော်ကို ရခိုင်ပြည် နယ် မြောက်ဦးမြို့မှာ ဖမ်းဆီး ရမိပြီလို့ သိရပါတယ်။\nဦးရဲထွန်းကျော်၊ ဓာတ်ပုံ- မြန်မာနိုင်ငံ ရဲတပ်ဖွဲ့ အင်တာနက်စာမျက်နှာ\nမူးယစ်ဆေးဝါးလုပ်ကိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ဦးရဲထွန်းကျော်ကို ဖမ်းဆီးရမိတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့ရဲ့ အင်တာနက် စာမျက်နှာမှာ အခုလို ဖော်ပြထားပါတယ်။\n“သြဂုတ် ၂၉ ရက်က ရန်ကုန်မြို့တွင် စိတ်ကြွရူးသွပ်ဆေးပြား ၃ဝ၁,ဝဝဝ ပြား၊ ဘိန်းဖြူ ဘလောက်တုံး တစ်တုံး (အလေး ချိန် ၃၅ဝ ဂရမ်) နှင့် လက်နက်ခဲယမ်းများ ဖမ်းဆီးရမိသော အမှုမှ မူးယစ်ဆေးဝါးများ\nရောင်း ချခိုင်းသူ Natural Force Co.,Ltd. ကုမ္ပဏီပိုင်ရှင် ရဲထွန်းကျော် သည် ရခိုင်ပြည်နယ်၊ စစ်တွေမြို့ ဘက် သို့ တိမ်းရှောင်သွားကြောင်း သတင်းအရ သြဂုတ် ၃၁ ရက်တွင် မူးယစ် တပ်ဖွဲ့စု(၄၇)စစ်တွေ မူးယစ်ဆေးဝါး တားဆီးနှိမ်နင်းရေး ရဲတပ်ဖွဲ့မှ တပ်ဖွဲ့ဝင်များသည် ပုဏ္ဏားကျွန်း- ကျောက်တော်သွား ၅ မိုင်အကွာ ယိုးငူဆိပ်ကမ်းတွင် စုံစမ်းမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ရာ ရဲထွန်းကျော်သည် သြဂုတ် ၂၉ ရက် ညပိုင်း တွင် YGN-2E/8123 Kluger မော်တော်ယာဉ်ဖြင့် အမ်းမြို့သို့ ထွက်ခွါ သွားကြောင်း သတင်းရရှိပါသည်” ဟု မြန်မာနိုင်ငံ ရဲတပ်ဖွဲ့ အင်တာနက်စာမျက်နှာက ဆိုသည်။\nဆက်လက်ပြီး ရဲတပ်ဖွဲ့က ရေးသားချက်အရ သြဂုတ် ၃၁ ရက် ၂၂၁ဝ အချိန်တွင် ပူးပေါင်းအဖွဲ့သည် ပုဏ္ဏားကျွန်းမြို့၊ စံပြရပ်ကွက်နေ ဒေါ်ကြာဇံလှ နေအိမ်တွင် ရဲထွန်းကျော် စီးသွားသည့် YGN-2E/8123 Kluger မော်တော်ယာဉ်အား တွေ့ရှိ စုံစမ်းရာမှ ရဲထွန်းကျော်သည် သြဂုတ် ၃ဝ ရက်နေ့ ဝ၇၁ဝ အချိန် တွင် မြောက်ဦးမြို့ရှိ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ ဦးကျော်ဆန်း ၏ နေအိမ်၌ ရောက်ရှိနေကြောင်း သတင်းအတိ အကျရရှိသဖြင့် မြောက်ဦးခရိုင်ရဲတပ်ဖွဲ့မှူးနှင့် ချိတ်ဆက်၍ မြောက်ဦးမြို့၊ တောင် ရပ်(၂)လမ်း၊ အမှတ် (တ၇/၂၂၄)နေ ဦးကျော်ဆန်း ၏ နေအိမ်အား စက်တင်ဘာ ၁ ရက် ၁၈၄၅ အချိန် ဝင်ရောက် ရှာဖွေရာ ထွက်ပြေး တိမ်းရှောင်နေသော တရားခံ ရဲထွန်းကျော် (၃၅ နှစ်) အား ဖမ်းဆီးရမိခဲ့သည်ဟု သိရသည်။\nဖြစ်စဉ်အစကတော့ မူးယစ်ဆေးပြားတွေ သယ်ဆောင်လာတဲ့ လူ ၂ ဦးကို ရဲက ဖမ်းဆီးရမိပြီး စစ်ဆေးရင်း သူတို့ရဲ့ ဖော် ထုတ် စစ်ဆေးချက်အရ ရေနံနဲ့သဘာဝ ဓာတ်ငွေ့လုပ်ငန်း၊ ဆောက်လုပ်ရေး လုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်သည့် Natural Force Co.,Ltd. ကုမ္ပဏီ ပိုင်ရှင် အိမ်ကို သွားရောက်စစ်ဆေးတဲ့အခါ နောက်ထပ် မူးယစ်ဆေးဝါးတွေနဲ့ သေနတ်နဲ့အတူ ပိုင်ရှင် အမျိုးသမီးကိုလည်း ရဲတပ်ဖွဲ့က ဖမ်းဆီးမိခဲ့ပါတယ်။\nကုမ္ပဏီပိုင်ရှင် ဦးရဲထွန်းကျော်ကတော့ အဲဒီတုန်းက ထွက်ပြေးလွတ်မြောက်ခဲ့တာလို့ သိရပါတယ်။\nNatural Force Co.,Ltd. ကို ၂ဝဝ၇ ခုနှစ်က စတင်တည်ထောင်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုလို မူးယစ်ဆေးဝါး အများ အပြား ဖမ်းဆီး ရမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပထမဆုံး စီးပွားရေး ကုမ္ပဏီတခုလို့လည်း ပြောလို့ရနိုင်ပါတယ်။


ကဏ္ဍစုံ ပြခန်း: စိတ်ထားပြုပြင်နည်း ခုနှစ်သွယ်\nညချစ်သူ | 12:06 AM | သိမှတ်ဖွယ်ရာ\nညချစ်သူ | 12:06 AM |\n(၁) ငြိမ်းချမ်းစိတ်၊ ကျန်းမာရေးစိတ်၊ မျှော်လင့်သည့်စိတ်၊သတ္တိရှိသောစိတ်တို့ဖြင့် ပြည့်လျှမ်းနေပါစေ.. .\nအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လူတို့၏ ဘ၀သည် မိမိတို့စိတ်က ပြုပြင်သမျှ ဖြစ်ရပါသည်။\n(၂) ရန်သူကို ဂရုမပြုပါနှင့်၊ ဂရုပြုလျှင် ရန်သူကို ထိခိုက်သည်ထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုထိခိုက်စေပါသည်။\n(၃) သူတစ်ပါးက ကျေးဇူးမဲ့မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သောက ဖြစ်နေမည့်အစားကျေးဇူးမဲ့မည်ကို ကြိုတင်၍ မျှော်လင့်သင့်သည်. . ကျေးဇူးအတင်ခံဖို့မမျှော်လင့်မှ စိတ်ချမ်းမြေ့ဖွယ် ရမည်\nဖြစ်ပါသည်. . . . မိမိသားသမီးတို့ကိုကျေးဇူးသိတတ်သည့် အလေ့ရှိစေလိုလျှင်ကျေးဇူး\n(၄) ကိုယ့်မှာ ခံစားရသည့် အကျိုးကျေးဇူးတို့ကိုသာပွားများချို့တဲ့မှုကို နှလုံးမသွင်းပါနှင့်. .\n(၅) သူတစ်ပါးကို မတုပါနှင့်. . . နဂိုအနေအတိုင်း ပြုပါ. . .သူတစ်ပါးကို မနာလိုခြင်းသည် အလွန်\nဆိုးရွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်. . တုပခြင်းသည်. . မိမိ၏နဂို အရည်အချင်းများကို ချိုးနှိမ်လိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်. .\nကိုယ့်ကိုယ် ကိုသတ်ခြင်းနှင့် တူသည်။\n(၆) ကံဆိုးတည်းဟူသော သံပရာကို ရရှိလျှင် ကံကောင်းတည်း ဟူသော သံပရာဖျော်ရည်ဖြစ်အောင်ကြိုးပမ်းပါ\n(၇) သူတစ်ပါး အကျိုးဆောင်နိုင်သလောက် ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ့်သောကကိုဖျောက်ပစ်ပါ. . . "\nစာဖတ်သူ ညီအကိုမောင်နှမများ အားလုံးအထက်ပါ နည်းလမ်း (၇)\nသွယ်ဖြင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်း သာယာမှုရပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလျှက်. .\nPosted by ညချစ်သူ at 12:06 AM


ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်းနှင့် Unipathway ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်နိုင်ချေ (2018) ။ (Grubbs ၏ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုပုံစံကိုသုံးသပ်ခြင်း) - သင့် ဦး နှောက်ပေါ်ရှိ Porn\nညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်းနှင့် Unipathway ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ (2018) ။ (Grubbs ၏ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုကိုဆန်းစစ်ခြင်း)\nဖေဖော်ဝါရီလ 2019, အတှဲ 48, ပြ2နာ ၂, စစ 455-460 |\n(ဒီ Commentary ခုနှစ်တွင်, အလိုရှိ Grubbs, ပယ်ရီတို့ကဖုံးလွှမ်းသည့်အကြောင်းအရာများနှင့်စပ်လျဉ်း၌ငါ့နောက်ခံနှင့်သုတေသနအကျိုးစီးပွား၏အကျဉ်းခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးအပြီးနှင့်ရိဒ်ရဲ့2018ကိုယ်ကျင့်တရား Incongruence မော်ဒယ်ကြောင့်) ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံပြဿနာများ (PPMI), ငါဟာ PPMI ၏သဘောတရား, သူတို့ရဲ့အယူအဆရေးရာမျှတမှု, သူတို့ရဲ့ပင်ကိုယ်မူလထောက်ခံမှုပြန်လည်သုံးသပ်။ ငါထို့နောက်စဉ်းစားရန်၎င်း၏ developer များအဘို့ PPMI အကြောင်းကိုငါးခုမေးခွန်းများကို (ဆက်စပ် Sub-မေးခွန်းများကိုနှင့်အတူ) တင်ပြသည်။ တိကျတဲ့ "ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence" လမ်းကြောင်း၏မော်ဒယ်ရဲ့မှတ်ပုံတင်တဲ့ unipathway ချဉ်းကပ်ခြင်းရှိမရှိ, ဖြစ်နိုင်သောလမ်းကြောင်းတစ်ခုအစဉျအမွဲအရေအတွက်တံခါးကိုဖွင့်လှစ်ပါလျှင်ဤပုံစံလမ်းကြောင်းတစ်ဦး "Amore ကတိကဝတ်ကြောင့်ညစ်ညမ်းပြဿနာများ၏ငြင်းပယ်" စဉ်းစားသင့်ရှိမရှိနှင့်အတူပြုကြရန်ရှိသည် လက်ရှိ Dual-လမ်းကြောင်းချဉ်းကပ်မှု, ကုသမှုများအတွက်မော်ဒယ်များ၏သက်ရောက်မှုများနှင့်အလားအလာအတိုင်းအတာများထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဦးစားပေးမည်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါ PPMI Self-ရိပ်မိအမျိုးမျိုးမှတိုးချဲ့ဖို့မျှော်လင့်နေချိန်မှာဒီအရှိဆုံးသုတေသနများ၏အာရုံစူးစိုက်ခဲ့အရှိဆုံးအငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပြီးသော variable ကိုဖြစ်သကဲ့သို့ "ညစ်ညမ်းပြဿနာများ," ငါရိပ်မိ၏ညစ်ညမ်းစွဲအာရုံစိုက်ပါ။\n(1) တူညီသောအထူးဝေမျှသူကို (2) အခြားသိပ္ပံပညာရှင်များ, (3) ဧရိယာအတွက်အထူးပြုဘူးသောသူသည်အခြားသိပ္ပံပညာရှင်များ, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦးအကျိုးစီးပွားရှိသည်,: တစ်အထူးသဖြင့်ဧရိယာ၌သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနသုံး generalized ပရိသတ်တွေရှိသည်ဟုဆိုနိုငျ စိတ်ဝင်စားသူအများပြည်သူ (ဥပမာ, ဘွဲ့ကြိုကျောင်းသားများ, သိပ္ပံစာရေးဆရာများ) ။ တူညီသောဧရိယာ၌အထူးပြုတဲ့သူခငျြးကိုသိပ္ပံပညာရှင်များအနေဖြင့်တုံ့ပြန်ချက်၏အရေးပါမှုကို Self-ထင်ရှားခြင်းနှင့်သိပ္ပံနည်းကျဂျာနယ်များရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချင်းချင်းပြန်လည်သုံးသပ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ထင်ဟပ်။ ဤအမဲဆန္ဒနယ်ဖတ်အနက်ကိုဘော်ပြ, ဆွေးနွေးပါနှင့်အလားအလာဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်သုတေသနများကထိခိုက်နေကြသည်အဖြစ်ဧရိယာ၌အထူးပြုကြဘူးသို့မဟုတ်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုဖို့လေ့ကျင့်သင်ကြားကြသည်မဟုတ်သူတို့ထံမှတုံ့ပြန်ချက်သို့သော်လည်းအရေးကြီးပါသည်။\nအကြှနျုပျ၏ Ph.D ဘွဲ့ကို အသေးစားလူသားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်မိသားစုလေ့လာမှုများ၌ရှိ၏, ငါဖတ်ပြန်လည်သုံးသပ်လျက်, လူမှုရေးနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာသိပ္ပံဒေသများအမျိုးမျိုး၌သွန်သင်။ ဒါပေမယ့်ငါ့အပညာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ဆိုးကျိုးများ (ဆက်သွယ်ရေးအတွက်ဘွဲ့ကြိုဘွဲ့, ဆက်သွယ်ရေးသီအိုရီ, ဆက်သွယ်ရေးအတွက်အဓိကကျသည့်ဒေါက်တာဘွဲ့အတွက်သခင်) တွင်အဓိကအားဖြစ်ကြသည်။ ငါ dysregulated လိင်၏ဧရိယာ၌ထုတ်ဝေခဲ့ကြပေမယ့်အဲဒီလေ့လာမှုများ, ဥပမာ (ကျန်းမာရေးဆက်သွယ်ရေးနှင့်လူ့ဒိုင်းနမစ်အပေါ် Wright အာရုံစူးစိုက်ခဲ့ကြ 2010, 2011; Wright & McKinley, 2010) ။ ထိုနည်းတူစွာအနေဖြင့်ညစ်ညမ်းငါ၏အသုတေသန (ဥပမာ Wright ၏ပုံမှန် Focal Point သည်ဖြစ်ပြီး, 2018; Wright, ဘေ, & Funk, 2013; Wright, Sun, & Steffen, 2018), ငါလူမှုရေး, မဟုတ် dysregulation အတွက်အထူးပြု။ ငါ PPMI ဖြင့်ဖုံးလွှမ်းသည့်အကြောင်းအရာများစိတ်ဝင်စားမယ့်သိပ္ပံပညာရှင်အဖြစ်ဖြစ်လျှင်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွဲခြား, ဒါပေမယ့်မကျွမ်းကျင်သူ။ ငါသူတို့သည်ငါ၏ပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်အကဲဖြတ်လျက်, PPMI ၏စာရေးဆရာများဆိုနားလည်မှုလွဲမှားခြင်းသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုငါ၏မရှိခြင်းထင်ဟပ်ထုတ်ပြန်ချက်များအဘို့ငါနှင့်အတူအသည်းခံခြင်းရှိသည်စဉ်းစားပါအတိုင်းဤဝေဖန်သုံးသပ်ချက်၏စာဖတ်သူများစိတ်ထဲ၌ဤစောင့်ရှောက်သောမေးကြည့်ပါ။ အဆုံးစွန်သောနှင့်စပ်လျဉ်းငါသည်လည်းငါအပိုင်းအစကိုဖတ်ရှုကြလိမ့်မည်နှင့်စိတ်ဝင်စားပရိသတ်ကို၏ဤအပိုင်းကိုအကြားတွင်ရှင်းလင်းချက်များနှင့်ထပ်မံနားလည်မှုတစ်ခုအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ငါ၏အဝေဖန်ဖို့သူတို့ရဲ့တုန့်ပြန်စဉ်းစားရန်အဘယ်သူသည်ဆင်တူသည် non-ကျွမ်းကျင်သူများ၏သင်္ကေတဖြစ်စေခြင်းငှါသတိရဖို့ PPMI developer များအားပေး ။\nPPMI သည်ဘာသာတရားများ၊ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှု၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကြည့်ရှုခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစွဲလမ်းမှုတို့အကြားရိုးရှင်းသောဆက်နွယ်မှုများရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာမော်ဒယ်ကပုံမှန်စားသုံးမှုကြောင့်အချို့သောလူများအားညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းနေသည်ဟုထင်မြင်စေသင့်သည်ဟုပြောဆိုသည် Cooper, Young နှင့်အခြားသူများ၏သီအိုရီဆိုင်ရာအငြင်းပွားမှုများကိုအကဲဖြတ်ရန်ခက်ခဲသောအချက်အလက်များ၏မရှိခြင်းကိုအသိအမှတ်ပြုနေစဉ်မျက်မှောက်ခေတ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၏နည်းပညာဆိုင်ရာအခွင့်အလမ်းများသည်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုမှုကို ဦး တည်စေသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သောအချက်များနှင့်မည်သို့ပေါင်းစပ်နိုင်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်း (Cooper, Delmonico, & Burg, 2000; လူငယ်တို့, 2008Self-ဖော်ထုတ်ညစ်ညမ်းစွဲနှင့်သူတို့ထံမှအကူအညီကိုရှာအံ့သောငှါအဘယ်သူ Clinician အဖြစ်အချို့သောအရေအတွက်ဒေတာများကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသက်သေခံချက်၏စည်းစိမ်ကိုရန်), အ PPMI အချက်များ (ဥပမာ, ရိဒ် et al ။ , 2012), သူတို့ရဲ့အပြုအမူကုသိုလ်ကံပါလျှင်အဖြစ်မခံစားရဘူးသောသူညစ်ညမ်း၏မကြာခဏနှင့်ပြင်းထန်သောအသုံးပြုသူများကရှိပါတယ်ငြင်းခုန်ရန်။ ဒါဟာအင်တာနက်ကပေးညစ်ညမ်းဖို့စဉ်ဆက်မပြတ်နဲ့အတားအဆီး-အခမဲ့ access ကို, ကိုထိခိုက်ပြည်နယ်များ, အော်ဂဇင်ကနေရရှိလာတဲ့အတွက်ဇီဝကမ္မဆုလာဘ်များနှင့်ထို့ထက် ပို. မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းနှင့်စွဲအကြားဆက်စပ်မှုအကြံပြုခြင်းအဖြေရှာတဲ့အညွှန်းကိန်းကိုပြောင်းလဲလိင်စိတ်နိုးထများ၏စွမ်းရည်ကိုအားပေးတဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အယူအဆပုံရသည် အခြားအ evolutionarily ဆက်စပ်ဘို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော်လည်းထိုကဲ့သို့ "လောင်းကစားဝိုင်းစွဲသို့မဟုတ် compulsive လောင်းကစားဝိုင်း" အဖြစ် Non-ပစ္စည်းဥစ္စာအမူအကျင့်စွဲလမ်း (American Psychiatric Association, 2016; လီ, ဗန် Vugt, & Colarelli, 2018; Spinella, 2003) ။ အဆိုပါရရှိနိုင်သည့်ဒေတာ Self-ရိပ်မိစွဲအပြုသဘောညစ်ညမ်းပိုပြီးမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအတူအလယ်အလတ်အဆင့်မှာ correlating နှင့်အတူ, ဒီ PPMI ခန့်မှန်းထောက်ခံခဲ့ကြသည်။\nဒုတိယအချက်အနေဖြင့် PPMI ကညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုသူများအကြား၊ ဘာသာရေးသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများသုံးစွဲမှုနှင့်ပတ်သက်သောကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိပြီးကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုသည်လူတစ် ဦး ၏အပြုအမူသည်စွဲလမ်းနေသည်ဟူသောခံစားချက်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဘာသာရေးအရအပြာစာပေရုပ်ပုံများကိုအပြင်းအထန်ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်အတူကမ္ဘာ့လူပုဂ္ဂိုလ်များအကြားညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုလက်ခံခြင်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် (Arterburn, Stoeker, & Yorkey, 2009; Dallas မြို့, 2009; ပေါလုက, 2007; Weinberg၊ Williams၊ Kleiner နှင့် Irizarry၊ 2010), ကပိုမိုမြင့်မားစျယာနျဘာသာတရားကိုပိုမိုမြင့်မားကငျြ့ဝတျ incongruence ကိုက်ညီတဲ့မယ်လို့အလိုလိုသိသည်။ ဒါဟာထပ်တလဲလဲတဦးတည်းအားပြင်းထန်စွာဆန့်ကျင်တဲ့အပြုအမူမြားတှငျပါဝငျခွငျး (စွဲဖြစ်ခြင်း၏ဆိုလိုသည်မှာ,) nonvolition တစ်ဦးခံစားချက်ကလှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မယ်လို့လည်းအလိုလိုသိသည်။ အဆိုပါရရှိနိုင်ပါဒေတာများကိုလည်းစျယာနျဘာသာတရားကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ကငျြ့ဝတျ incongruence နှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန် Self-ရိပ်မိစွဲခန့်မှန်းကိုယ်ကျင့်တရား incongruence ခန့်မှန်းအတူဤ PPMI ဟောကိန်းများထောက်ခံခဲ့ကြသည်။\nနောက်ဆုံးတော့တတိယနဲ့, အ PPMI ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence စားသုံးမှုကြိမ်နှုန်းထက် Self-ရိပ်မိစွဲလမ်းတစ်အားကောင်းခန့်မှန်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟုခန့်မှန်းထားသည်။ ဤသည်ကိုလည်းသုံးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ယုတ္တိအငြင်းအခုံဖြစ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာကျင့်ယိုယွင်း၏သဘောထားအမြင်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များ၏သဘောထားအမြင် (သူတို့အန္တရာယ်အဖြစ်သူတို့ကိုရိပ်မိသည့်အခါဆိုလိုသည်မှာ, လူတွေသာ "အကျင့်ပျက်" အဖြစ်အပြုအမူတွေကိုဖော်ထုတ်ရန်) နဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။ ဒုတိယအချက်မှာပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျန်းမာရေးနှင့် Self-အကူအညီနဲ့အဖွဲ့အစည်းများနှစ်ဦးစလုံးအဖြစ်မကြာခဏသူတို့အဖြေရှာတဲ့စံ (အရက်အမည်မသိအတွက်အမူအကျင့်အကြိမ်ရေဖော်ပြထားခြင်းအဖြစ်အပျက်သဘောအကျိုးဆက်များကြားမှတစ်ဦးအမူအကျင့်များဆက်လက်ဖော်ပြ 2018; အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအစည်းအရုံး, 2016; ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO, 2018) ။ တတိယအချက်ကြောင့်မကြာခဏ Lancer ( "ငြင်းပယ်စွဲ၏အမာခံများက" ယောဂီတို့ကဆိုပါတယ် 2017-ie, များစွာသောမကြာခဏအသုံးပြုသူများကို) ငြင်းပယ်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ synthesize ၎င်းထိုသို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဖြစ်အပြုအမူများ၏မှတ်ပုံတင် inextricably ထိခိုက်မှုများနှင့်အကျင့်ယိုယွင်းတစ်ခုစွဲခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်အဖြစ်ကသိမြင်လျှင်များအတွက်လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ် (1) ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence ပိုပြီးအားကောင်းအပြုအမူကြိမ်နှုန်းထက် Self-ရိပ်မိစွဲကြိုတင်ခန့်မှန်းမညျဖွစျကွောငျး hypothesize မှကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဖြစ်ပါသည် သူတို့လုပ်ရပ်တွေက (Weiss ၏ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုငြင်းပယ်အတွက်ကြောင့်အများအပြားစွဲကဲ့သို့သောသူတို့ကိုယ်သူတို့မရိပ်မိကြဘူးကုသသည်နှင့်အညီနှင့်ဆက်စပ်နှင့် (2), 2015) ။ ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence နှင့် Self-ရိပ်မိစွဲအကြားအသင်းအဖွဲ့များစားသုံးမှုကြိမ်နှုန်းနှင့် Self-ရိပ်မိစွဲအကြားအသင်းအဖွဲ့များထက်ခွန်အားကြီးဖြစ်ရပြီအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါဒေတာများကိုလည်း, ဒီ PPMI ခန့်မှန်းထောက်ခံခဲ့ကြသည်။\nပေါင်းလဒ်မှာ PPMI မော်ဒယ်ရဲ့ခန့်မှန်းချက်များဘယ်လိုစျယာနျဘာသာတရားကို, ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence, ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့် Self-ရိပ်မိစွဲ intercorrelate, နှင့်ရရှိနိုင်သည့်ဒေတာထောက်ခံမှုတစ်ခုချင်းစီအကြောင်းကိုယူဆချက်တစ်ခုယုတ္တိနှင့်ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းတသမတ်တည်းထားသဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။\nယခင်ကဖော်ပြထားကြောင့်အကျင့်ယိုယွင်း၏အမြင်မှဦးဆောင်သူတို့ကအန္တရာယ်အဖြစ်၎င်းတို့၏အပြုအမူရိပ်မိလျှင်တစ်ခုစွဲတစ်ဦးချင်းစီသာကဲ့သို့သော Self-ခွဲခြားသတ်မှတ်လိမ့်မည်ထိခိုက်မှုများအမြင်ပါပဲ။ အဆိုပါ PPMI အချို့သောဘုရားကိုကိုးကွယ်သောတစ်ဦးချင်းစီကိုပင်အနည်းငယ်အလိုလိုကျလှနျးခွငျးသူတို့၏အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်ထဲကတဖြည်းဖြည်းသောမမှန်ကန်နိဂုံးချုပ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါဒါအန္တရာယ်အဖြစ်ညစ်ညမ်းရိပ်မိကြောင်း posits ။ ယင်းအမှုများ anti-ညစ်ညမ်းကငျြ့တရားကတိကဝတ်ကြောင့် Self-အဖြေရှာတဲ့ false positives ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရပေလိမ့်မည်။\nသို့သော်အဆက်၏ဆန့်ကျင်ဘက်အဆုံးကော။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေအားလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုရှုမြင်သူများကဲ့သို့ပင်တန်းတူရည်တူအယူအဆရှိသူများသည်လိင်မှုဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုကိုအငြင်းပွားစရာ၊ ချက်ချင်းတိုက်ရိုက်တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသည့်အကြောင်းပြချက်မရှိပါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသည်မည်သည့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိမည်မဟုတ်ဟုအခိုင်အမာပြောဆိုကြသည်။ , Seaman, & Linz၊ 2014; Linz & Malamuth, 1993) ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးညစ်ညမ်းများ၏အန္တရာယ်မှအယူဝါဒအကျူးလွန်သည်ဆိုပါက, ကသူတို့နှင့်စစ်မှန်တဲ့အကြောင်းမရှိထက်အခြားဘာမှ၎င်းတို့၏ dysregulated စားသုံးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အခြားသူတွေဖို့ပျက်ဆီး attribute မယ်လို့နောက်သို့မလိုက်သနည်း? ဤရွေ့ကားလူပုဂ္ဂိုလ်များတစ်ဦးလိုလားသူညစ်ညမ်း Amore ကတိကဝတ်ကြောင့် Self-အဖြေရှာတဲ့မှားယွင်းသောဆိုးကျိုးဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရပေလိမ့်မည်။\nအစဉျအမွဲ Incongruent Pathways?\nအဆိုပါ PPMI ညစ်ညမ်းစွဲ၏ Self-အမြင်နှစ်ခုလမ်းကြောင်း posits ။ ပထမဦးဆုံးလမ်းကြောင်းများတွင်ညစ်ညမ်း၏တစ်ဦးချင်းရဲ့အအသုံးပြုမှုကိုသူတို့ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်ကောက်ချက်ချပေမယ့်ရွေးချယ်စရာမရှိပါဘူးဒါကြောင့် dysregulated ဒါသိသာပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယလမ်းကြောင်းများတွင်တစ်ဦးချင်းညစ်ညမ်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့ကိုယ်ကျင့်တရား compunction ရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အသုံးပြုရန်ဆက်လက်လျက်, သူတို့ကငျြ့တရားနဲ့သူတို့ရဲ့အပြုအမူအကြားကဒီကွာဟမှုစွဲ၏ Self-အမြင်စေပါတယ်။\nဤဒုတိယလမ်းကြောင်းကို“ ကိုယ်ကျင့်တရားမညီညွတ်မှုကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေပြproblemsနာများ” ဟုခေါ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသူ၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့် ပတ်သတ်၍ လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာအမြင်များနှင့်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့စွဲလမ်းနေသည်ဟုထင်မြင်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ “ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီခြင်း” လမ်းကြောင်းကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဖော်ထုတ်ခြင်း“ ဘဏ္financialာရေးမညီညွတ်မှုကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေပြproblemsနာများ”၊ “ ဆက်နွယ်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများပြproblemsနာများ” နှင့်“ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများပြproblemsနာများ” စသည့်အခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောလမ်းကြောင်းများလိုအပ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းထုတ်စရာရှိသည်။ (Carnes, Delmonico, & Griffin, 2009; Schneider & Weiss, 2001) ။ သူတို့ကအခပေးညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုစာရင်းပေးသွင်းစောင့်ရှောက်ပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆက်လက်မတတ်နိုင်သောကြောင့်ဘဏ္ဍာရေး incongruence လမ်းကြောင်းများတွင်လူတစ်ဦးထိန်းချုပ်မှုထဲကအဖြစ်မိမိတို့၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုရိပ် မိ. ။ ဆက်ဆံရေး incongruence လမ်းကြောင်းအတွက်, သူတို့ရဲ့မိတ်ဖက်၎င်းတို့၏အပြုအမူဆက်ရှိနေသေးလျှင်သူတို့ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်ပြောပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုထိန်းချုပ်ထဲကအဖြစ်မိမိတို့၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုရိပ် မိ. , ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူတို့ရဲ့အဆုံးမှဆက်ဆံရေးလိုသောမကြားမှဆက်သုံးပါ။ အဆိုပါပရော်ဖက်ရှင်နယ် incongruence လမ်းကြောင်းအတွက်, သူတို့ရဲ့အလုပ်ရှင်ကအလုပ်မှာညစ်ညမ်းကြည့်ရှုဆန့်ကျင်တဲ့မူဝါဒကိုမရှိတယ်ကြောင့်လူတစ်ဦးထိန်းချုပ်မှုထဲကအဖြစ်မိမိတို့၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုရိပ် မိ. , ဒါပေမဲ့သူတို့ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆက်လက်။\nဤရွေ့ကားဘယ်လောက်ညစ်ညမ်းတဲ့လူတစ်ဦး၏အသုံးပြုမှုကိုအကြားကွာဟမှုများနှင့်သူတို့ကညစ်ညမ်းလျက်ရှိ၏ခံစားချက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖြစ်နိုင်သည်ကြည့်ရှုမဖြစ်သင့်ဘယျကွောငျ့အများအတွက်တရားဝင်အကြောင်းပြချက်များသာအနည်းငယ်တတ်နိုင်သမျှဥပမာ "စွဲ။ " ကှာဟဘို့များစွာသောအခြားဖြစ်နိုင်ခြေဇစ်မြစ်ရှိပါတယ်ပေး , မေးခွန်းပုံစံအဆောက်အဦးချဉ်းကပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု incongruence ၏တစ်ဦးချင်းစီသီးခြားအမျိုးအစားအသစ်တစ်ခုလမ်းကြောင်းခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိအဖြစ်ပေါ်ပေါက်။\nပိုပြီးယေဘုယျအားဖြင့်လူကြိုက်များတဲ့မီဒီယာနှင့်လောကလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းညစ်ညမ်း၏တိုးပွားလာပုံမှန်ပေးသော, ပြဿနာစွဲလမ်းအပြုအမူအသေးအဖွဲအတွက်ငြင်းပယ်၏အခန်းကဏ္ဍကို, နှင့်အလေးပေးဘာသာတရားမြားစှာနှင့်ဘာသာရေးအုပ်စုများညစ်ညမ်းများ၏ပျက်ဆီးအပေါ်နေရာက dysregulated ဘာသာရေးညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများကိုရိုးရှင်းစွာဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင် ဘာသာရေးမဟုတ်သော dysregulated ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများသည်ထက်မိမိတို့၏အပြုအမူများပြီးသားအတွေ့အကြုံနှင့်အလားအလာရှိသောအနာဂတ်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုပိုမိုထိခိုက်မခံတဲ့? ဘာသာရေးညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများသည် (အမှန်တကယ်နှင့်အလားအလာရှိသော) အန္တရာယ်များ၏သဘောပေါက်ခဲ့ပေမယ့်သူတို့ရဲ့အပြုအမူများဆက်လက်သောအခါ, သူတို့ nonreligious ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများသည်ထက်၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများ၏စွဲလမ်းအလားအလာဝန်ခံဖို့ပိုပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်ကြောင်း? အဆိုပါစွဲပြန်လည်နာလန်ထူစာပေအတွက်ဘုံတစ်ဝေါဟာရကိုသုံးပြီး rephrase ၎င်းထိုသို့ dysregulated ဘာသာရေးညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများကိုရိုးရှင်းစွာပိုပြီးသူတို့ "အောက်ခြေ hit" ပြီဟုဝန်ခံဖို့များပါတယ်နှင့် dysregulated nonreligious ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများသည်ထက်အကူအညီလိုအပျကွောငျးဖြစ်နိုင်သောပါသလဲ\nဤထင်မြင်ချက်သည်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ခံစားချက်များနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်ဟုယူဆထားသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏အပြုအမူများသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယူမှတ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အကျင့်ယိုယွင်းမှုဟုသတ်မှတ်သည်။ လူအများကသူတို့၏အပြုအမူသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယုံကြည်သော်လည်း၎င်းသည်ဆက်လက်ပါ ၀ င်ပတ်သက်နေလျှင်စွဲလမ်းသူတစ် ဦး အဖြစ်မိမိကိုယ်ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည်အများအားဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်းအဆိုပြုထားသည်။ ဤရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုခြင်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်ပတ်သက်သောကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာအမြင်များနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုကို“ အွန်လိုင်းမှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ခြင်းအားကြည့်ခြင်းကကျွန်ုပ်၏သိစိတ်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်” နှင့်“ အွန်လိုင်းမှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ခြင်းသည်ကိုယ်ကျင့်တရားမှားယွင်းသည်ဟုယုံကြည်သည်” (Grubbs, Exline, Pargament, Hook, & Carlisle) ကဲ့သို့သောမေးခွန်းများဖြင့်တိုင်းတာသည်။ 2015) ။ ညစ်ညမ်းအပေါ်ဘာသာရေးရှုထောင့်ပျက်ဆီး (ဥပမာ relational နှောင့်အယှက်အမျိုးမျိုးကိုအလေးပေးကတည်းကအဲဒီနှငျ့ပတျသကျသောလူမျိုး, ဘဏ္ဍာရေးဆုံးရှုံးမှု-Foubert အပါအဝင် virility, Self-ဗဟိုပြု, ရန်လိုသဘောထားတွေ, မိန်းမတို့အဘို့လျှော့ချသနားခြင်းကရုဏာစိတ်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျပုံစံ၏ဝါဒဖြန့်, လျော့နည်းသွား 2017), dysregulated ဘာသာရေးညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများကိုပိုပြီးအလွယ်တကူ nonreligious ထက်၏ပေါ်ထွန်းခြင်းသို့မဟုတ်အပျက်သဘောအကျိုးဆက်များများအတွက်အလားအလာအသိအမှတ်မပြုပေမည်။ စွဲခံနေရ၏အမြင် hastens ထို့နောက်ထိခိုက်မှုများအတွက်ယင်း၏စွမ်းရည်အသိအမှတ်ပြုသို့မဟုတ်ရိပ်မိဘဲလျက်ရှိနေသော်လည်းညစ်ညမ်းသုံးစွဲဖို့ဆက်လက်။ တချို့က dysregulated nonreligious ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများကနောက်ဆုံးမှာအတူတူပင်နိဂုံးချုပ်ဖို့လာလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုပြင်းထန်သောနှင့်ကြာကြာကြာချိန်၏ဖြစ်လို, သူတို့ကပိုတာတော့သေချာတယ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများတွေ့ကြုံခံစားဖို့လိုအပ်လိမ့်မယ်။\nပေါင်းလဒ်အတွက်, ဒီ Commentary စျယာနျဘာသာတရားကို, ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence, ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုကြိမ်နှုန်းနှင့်တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှုပါဝင်သော Self-ရိပ်မိညစ်ညမ်းစွဲနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ချဉ်းကပ်မှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေပေါ်ပေါက်ပေမယ်တစ်ခုတည်းလမ်းကြောင်း (ပုံကိုကြည့်ပါ posits ။ 1) ။ အချို့သောတစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှု dysregulated ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေ, သို့သော်ဤ dysregulation အသိအမှတ်ပြုဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိထိခိုက်မှု၏သဘောထားအမြင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အန္တရာယ်၏သဘောထားအမြင်, အလှည့်၌, ယာနျဘာသာတရားကိုအဖြစ်တခြားသူတွေကို Self-အသိအမြင်နှင့်စာနာမှုအားဖြင့်ထိခိုက်နေကြသည်။ Self-သတိထားမိခြင်းနှင့်စာနာနေသော Dysregulated ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏အပြုအမူမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဘဝကိုထိခိုက်ခြင်းနှင့်အခြားသူများ၏အသက်တာကမည်ကဲ့သို့ကြည့်ဖို့မြန်ပါလိမ့်မည်။\nSelf-ရိပ်မိညစ်ညမ်းစွဲနားလည်သဘောပေါက်ရန် unipathway ချဉ်းကပ်\nDual-လမ်းကြောင်းချဉ်းကပ်ကုသမှုများအတွက်မျှော်လင့်ချက်များကွဲပြားခြားနားစေပါတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးလမ်းကြောင်း (အပြာစာပေရုပ်ပုံများကိုအမှန်တကယ်ချိုးဖောက်သောလူများ) သည်လူများအနေဖြင့်၎င်းတို့၏အေဂျင်စီအားသူတို့၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုမှုကိုရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ရန်အစီအစဉ်အချို့လိုအပ်သည်။ “ လက်ခံခြင်းနှင့်ကတိကဝတ်ပြုခြင်းကုထုံး” ချဉ်းကပ်မှု (Twohig & Crosby, 2010) ကိုပစ်မှတ်အပိုဒ်အတွက်ဖော်ထုတ်ပေမယ့်အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုများအတွက်ကတိပေး Avenue နဲ့တူပုံရသည်။ ဆက်သွယ်ရေး to-peer-Peer အဖြစ်မိမိတို့၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုထိန်းညှိခြင်းဖြင့်ပိုမိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံရှိသည်သူကိုအခြားသူများထံမှလမ်းညွှန်သည်လည်း, (Wright ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည် 2010).\nလူတွေဒုတိယလမ်းကြောင်းထဲသို့ကျသူကိုခံယူမယ်လို့ကုသမှု (အဘယ်သူ၏ညစ်ညမ်းစွဲ၏သဘောထားအမြင်ကငျြ့ဝတျ incongruence ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုသည်မှာ, လူတွေ) လျော့နည်းရှင်းပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားသြတ္တပ္ပစိတ်ကိုနှောက်ယှက်တဲ့အပြုအမူများတွင်ပါဝင်နေသည့်အခါသူတို့နှစ်ဦးကိုရှေးခယျြမှုရှိသည်: မိမိတို့၏အပြုအမူကိုက်ညီသို့မဟုတ်မိမိတို့၏ကိုယ်ကျင့်တရားကိုက်ညီဖို့သူတို့ရဲ့အပြုအမူတိုးတက်လာဖို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားကိုလျှော့ချ။ အဆိုပါပစ်မှတ်အပိုဒ်ဤအရာနှစ်ခုလုံးကိုရှေးခယျြစရာဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုပုံရသည်။ ယခင်နှင့်စပ်လျဉ်းဆောင်းပါး "ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ဆက်စပ်သောပြည်တွင်းရေးပဋိပက္ခ၏ resolution ကို။ " အကြံပြုအဆုံးစွန်နှင့်စပ်လျဉ်းဆောင်းပါး "တန်ဖိုးအရတော့အပြုအမူပုံစံများမြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု။ " အကြံပြုကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားကုဒ်လိင်သောဘာသာရေးစည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖိနှိပ်သောသူတို့သည်လည်းညစ်ညမ်းသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုလက်ခံသင့်တယ်, Clinician ညစ်ညမ်းသုံးပြီးရပ်တန့်ဖို့ဘာသာရေးလူတွေကိုကူညီနှင့်အတူထွက်ခွာနေကြသည်။ သို့သော်ဘာသာရေးညစ်ညမ်းစားသုံးသူလက်တွေ့အကူအညီများကိုရှာတတ်၏အချိန်ကိုအသုံးပြုပုံကသူတို့ပြီးသားအကြိမ်ပေါင်းများစွာရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ကြပြီးမအောင်မြင်ခဲ့ကြပြီဖွယ်ရှိသည်။ ဤသည်ကိုပြန်လည် dysregulated ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူဘာသာရေးနှင့် nonreligious ဒီဂရီအတွက်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုသော unipathway ချဉ်းကပ်မှု, ရန် Commentary ဆောင်တတ်၏, ဒါပေမယ့်ကြင်နာအလားတူနှင့်တဦးတည်းအဘို့ကောင်းသောသောအပြုအမူပြောင်းလဲမှုကိုယန္တရားများအခြားအတှကျကောငျးဖွစျလိမျ့မညျ (ဖြစ်ကောင်းအတွက်ပေမယ့် ) ကို nonreligious နှင့်ဘာသာရေးအဘို့အဝိညာဏအဘို့လောကဖြစ်ကြောင်းအစီအစဉ်များ။\nဘာသာရေးလူတစ်ဦးရဲ့ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကုသိုလ်ကံနှင့်ရေနံဓါတ်ငွေ့ရှာဖွေရေးခဲ့နှင့်၎င်းတို့၏သာဒေနာပဋိပက္ခသြတ္တပ္ပစိတ်ရှိလျှင်, ကုသမှုသင်တန်းအတော်လေးအကျဉ်းရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကိစ္စတွင် client ကိုအားဖြင့်တင်ပြလျက်ရှိ၏ အဆိုပါ Clinician "သင်နှောင့်အယှက်ဆိုပါကမလုပ်ကြပါဘူး" ဟုပြောနှင့်ကုသမှု၏သင်တန်းကောက်ချက်ချသည်။ အဆိုပါပစ်မှတ်အပိုဒ်, ဤအမြိုးအစားသို့ဘာသာရေးပြိုလဲနေသောအများအပြားထိုကဲ့သို့သော Self-ရိပ်မိစွဲအကြံပြုအဖြစ်လြှငျ, ဤသတင်းကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအမူအကျင့်တွေအကြောင်းမကောင်းတဲ့မခံစားရဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကလောက်သငျ့သညျကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ one- သို့မဟုတ်နှစ်ခု-ဝါကျသတိပေးချက်။ အားလုံးဖျော်ဖြေရေးမီဒီယာများနှင့်ဝသကဲ့သို့, ညစ်ညမ်း၏အသုံးပြုမှုကိုအလုပ်လုပ်တဲ့လူနေမှုများအတွက်မလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ပြီး, အသုံးပြုသူရဲ့ဒီအမျိုးအစားကသူတို့ဘာသာရေးအရသွေးဆောင်လိင်ဆက်ဆံအပြစ်ရှိတယ်ရှိနေသော်လည်း၎င်းတို့၏အပြုအမူစုစုပေါင်းထိန်းချုပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးဆက်အားကုသမှုအထူးသဖြင့်ရှုပ်ထွေးမဖြစ်သင့်ပါတယ်။\nTarget Article ဖတ်နေစဉ်နည်းစနစ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်သုံးခုပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ ပထမ ဦး စွာ meta-analysis သည်ဖွဲ့စည်းသည့်လေ့လာမှုအတော်များများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုမှုအစီအမံများသည်ကဏ္sectionပေါင်းစုံလေ့လာခြင်းနှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းဆိုင်ရာခိုင်မာမှုကိုပြသခဲ့ပြီး longitudinal လေ့လာမှုများစွာတွင်စမ်းသပ်မှု - ပြန်လည်စစ်ဆေးနိုင်မှုအပေါ် မူတည်၍ ထုတ်လုပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပမာဏသည်အရာဝတ္ထုမျိုးစုံရှိခဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောတန်ဖိုးများမှအနည်းငယ်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ အစီအမံများအလုပ်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ တစ်နည်းပြောရလျှင် meta-analytic ရလဒ်များသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်ခြင်းကြိမ်နှုန်းနှင့်မိမိကိုယ်မိမိစွဲလမ်းမှုအကြားဆက်နွယ်မှု၏အစွမ်းအစစ်အမှန်အားအနည်းငယ်ခန့်မှန်းရန်ဖြစ်နိုင်သည် (Wright, Tokunaga, Kraus, & Klann, 2017) ။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်ရလဒ်ပုံစံအရသင်တန်းသားများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာရိတ္တပျက်ပြားမှုနှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရာတွင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဟုအကြံပြုသော်လည်း၎င်းကိုဤမေးခွန်းများမတိုင်မီမေးခွန်းပုံစံများတွင်ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြသင့်သည်။ ပါ ၀ င်သူများက“ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုအွန်လိုင်းပေါ်မှာကြည့်တာကကိုယ်ကျင့်တရားမှားတယ်” စတဲ့မေးခွန်းတွေကိုဖြေတဲ့အခါသူတို့ရဲ့သူတို့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သုံးတာကိုပိုစဉ်းစားနေတာဖြစ်နိုင်တယ်။ လူတို့သည်မိမိတို့၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော်လည်းအခြားသူများ၏အသုံးပြုမှုကိုပြစ်တင်ရှုတ်ချလျှင်၎င်းသည်ပြaticနာဖြစ်နိုင်သည် (Rojas, Shah, & Faber, 1996) ။ , တတိယအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှရိပ်မိညစ်ညမ်းစွဲများနှင့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအကြားတစ်ဦးအသင်းအဖွဲ့မရှိခြင်းပြန်ဆိုသောအခါ, ကပြန်လည်နာလန်ထူအများအပြားပုဂ္ဂိုလ်များဟာထားသောစာပိုဒ်တိုများလိုက်နာသည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည် "ဟုစှဲလမျးသူတစ်ချိန်ကအမြဲတမ်းတစ်ဦးစှဲလမျးသူ" (Louie 2016) ။ တရားဝင်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုရှိသူများနှင့်တရားဝင်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းမရှိသူများသည်ဤဂါထာနှင့် ပါတ်သက်၍ လေ့လာပြီးဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသော“ ကျွန်ုပ်သည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းမှုစွဲလမ်းသည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်” ကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုအဖြေမှန်ပေးလိမ့်မည်။ ဒီအပြင်စွဲစွဲလမ်းမှုပုံစံအများစုသည်အပြုအမူဆိုင်ရာအကြိမ်ရေထက်အကျိုးဆက်များကိုပိုမိုထိန်းချုပ်ပြီးထိန်းချုပ်ခြင်းဟူသောအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်လက်ရှိမိမိကိုယ်ကိုစွဲလမ်းမှုသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေကိုနောင်တွင်ယုံကြည်စိတ်ချစွာကြိုတင်မခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ (Grubbs, Wilt, Exline, & စာချုပ် 2018).\nအဆိုပါ PPMI မော်ဒယ်သဘောတရားများနှင့်ယာနျဘာသာတရားကို, ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence, ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့် Self-ရိပ်မိစွဲအပေါ်သုတေသနတစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖွယ်နှင့်အရေးကြီးသောပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Commentary အဘို့အကြှနျုပျ၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဟာသူတို့ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်လိမ္မာပါးနပ်များအတွက်မော်ဒယ်၏မူလခြီးမှမျးနှင့်အနာဂတ် theorizing နှင့်သုတေသနတို့အတွက်အချို့ဖြစ်နိုင်သောအတွေးအခေါ်များပေးခဲ့ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်ဦးချင်းစီခွဲခြားခြင်းနှင့်ကူညီပေးဖို့ဘယ်လိုသုတေသီများနှင့်ပညာရှင်များအကြားအမြင်များ၏ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောမတူကွဲပြားမှုနှင့်အတူဒွန်တွဲနေတဲ့ညစ်ညမ်းစှဲလမျးသူ, အဖြစ် ပို. ပို. အဖြစ်များ Self-ဖော်ထုတ်ခြင်း, ဒီဒေသမှာရှိတဲ့စညျးလုံးအလုပ်မြင့်မားသောဦးစားပေးဖြစ်ဆက်လက်ပြုလုပ်တောင်းဆိုနေပြီ။\nအရက်သမားအမည်မသိ။ (2018) ။ သင်တို့အဘို့အ AA ကိုလား? မှရယူရန် www.aa.org.\nAmerican Psychiatric Association ။ (2016) ။ လောင်းကစားဝိုင်းရောဂါဆိုတာဘာလဲ? မှရယူရန် www.psychiatry.org/patients-families/gambling-disorder/what-is-gambling-disorder.\nArterburn, အက်စ်, Stoeker, အက်ဖ်, & Yorkey, အမ် (2009) ။ အသီးအသီးရဲ့စစ်တိုက်: တစ်အချိန်တွင်လိင်ပိုင်းသွေးဆောင်မှုတစျခုအောင်ပွဲအပေါ်စစ်ပွဲအနိုင်ရရှိမှု။ ကော်လိုရာဒို Springs, CO: WaterBrook နှိပ်ပါ။Google Scholar\nCarnes, PJ, Delmonico, DL, & Griffin, အီး (2009) ။ ပိုက်ကွန်၏အရိပ်မှာတော့: compulsive အွန်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအခမဲ့ Breaking။ Center ကိုစီးတီး, MN: Hazelden ။Google Scholar\nCooper က, အေ, Delmonico, DL, & Burg, R. (2000) ။ Cybersex အသုံးပြုသူများ၊ အလွဲသုံးစားပြုသူများ၊ လိင်စွဲလမ်းနှင့် compulsive, 7, 5-29 ။ https://doi.org/10.1080/1072016000.8400205.CrossRefGoogle Scholar\nDallas မြို့, ဂျေ (2009) ။ porn ကနေအခမဲ့ခြိုးဖောကျဖို့5ခြေလှမ်းများ။ ယူဂျင်း, OR: ရိတ်သိမ်းအိမ်ထုတ်ဝေ။Google Scholar\nFoubert, JD (2017) ။ ဘယ်လိုညစ်ညမ်းပျက်ဆီး။ LifeRich in: Bloomington ။Google Scholar\nGrubbs, JB, Exline, JJ, Pargament, KI, Hook, JN, & Carlisle, RD (2015) ။ စွဲလမ်းမှုအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်း - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုစွဲလမ်းမှု၏ခန့်မှန်းချက်အနေဖြင့်ဘာသာရေးနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်ပြားမှု။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 44, 125-136 ။ https://doi.org/10.1007/s10508-013-0257-z.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nGrubbs, JB, Wilt, ဂျာ, Exline, JJ, & Pargament, KI (2018) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအသုံးပြုခြင်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း - ကိုယ်တိုင်တင်ပြသော "စွဲလမ်းမှု" သည်အရေးပါပါသလား။ စွဲလမ်းစေအပြုအမူ, 82, 57-64 ။ https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2018.02.028.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nHald, GM က, Seaman, C တို့, & Linz, D. (2014) ။ လိင်နှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများ။ DL Tolman & LM စိန် (Eds ။ ) တွင်, လိင်နှင့်စိတ်ပညာ၏ယားလက်စွဲစာအုပ် (စစ။ 3-35) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အသင်းမှ။Google Scholar\nLancer, ဃ (2017) ။ သငျသညျကိုခစျြတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအရက်သို့မဟုတ်စှဲလမျးသူဖြစ်တဲ့အခါ။ မှရယူရန် www.psychologytoday.com.\nLi, NP, van Vugt, M. , & Colarelli, SM (2018) ။ အဆိုပါဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်မတိုက်ဆိုင်ယူဆချက်: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသိပ္ပံအဘို့အဂယက်ရိုက်။ စိတ်ဓာတ်သိပ္ပံအတွက်လက်ရှိဦးတည်, 27, 38-44 ။ https://doi.org/10.1177/0963721417731378.CrossRefGoogle Scholar\nLinz, D. , & Malamuth, nm (1993) ။ ဝတ်လစ်စလစ်ရုပ်ရေးခြွယ်ခြင်း။ Newbury ပန်းခြံ,, CA: Sage ။CrossRefGoogle Scholar\nLouie, အက်စ် (2016) ။ အမြဲတစ်စှဲလမျးသူတစ်ဦးစှဲလမျးသူပြီးတာနဲ့။ မှရယူရန် www.psychologytoday.com.\nပေါလုက, P. (2007) ။ Pornified: ဘယ်လိုညစ်ညမ်းကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေး, ငါတို့မိသားစုတွေကိုပြောင်းလဲနေသည်။ နယူးယောက်: ဇီးကွက်စာအုပ်။Google Scholar\nရိဒ်, RC, လက်သမား, BN, Hook, JN, Garos, အက်စ်, Manning, JC, Gilliland, R. , & Fong, တီ (2012) ။ hypersexual disorder အတွက် DSM-5 ကွင်းဆင်းစစ်ဆေးမှုမှတွေ့ရှိချက်များကိုအစီရင်ခံစာ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ်, 9, 2868-2877 ။ https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2012.02936.x.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nRojas, အိပ်ချ်, Shah, DV, & Faber, RJ (1996) ။ အခြားသူများ၏အကျိုးအတွက် - ဆင်ဆာဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်တတိယပုဂ္ဂိုလ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ပြည်သူ့ထင်မြင်ချက်သုတေသနအင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်, 8, 163-186 ။ https://doi.org/10.1093/ijpor/8.2.163.CrossRefGoogle Scholar\nSchneider, JP, & Weiss, R. (2001) ဘာထိတွေ့: ရိုးရှင်းသောစိတ်ကူးယဉ်သို့မဟုတ်စွဲ? Center ကိုစီးတီး, MN: Hazelden ။Google Scholar\nSpinella, အမ် (2003) ။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်မတိုက်ဆိုင်, အာရုံကြောဆုလာဘ်ဆားကစ်များနှင့်ရောဂါဗေဒလောင်းကစားဝိုင်း။ အာရုံကြောသိပ္ပံ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်, 113, 503-512 ။ https://doi.org/10.1080/00207450390162254.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nTwohig, အမတ် & Crosby, JM (2010) ။ ပြpornနာရှိသောအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ်လက်ခံခြင်းနှင့်ကတိက ၀ တ်ပြုခြင်းကုထုံး။ အပြုအမူကုထုံး, 41, 285-295 ။ https://doi.org/10.1016/j.beth.2009.06.002.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nWeinberg, MS, Williams, CJ, Kleiner, S. , & Irizarry, Y. (2010) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 39, 1389-1401 ။ https://doi.org/10.1007/s10508-009-9592-5.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nWeiss, R. (2015) ။ လိင်စွဲ: ငြင်းပယ်၏အခန်းကဏ္ဍကိုနားလည်ခြင်း။ မှရယူရန် www.addiction.com.\nကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO ။ (2018) ။ ဂိမ်းရောဂါ။ မှရယူရန် http://www.who.int/features/qa/gaming-disorder/en/.\nWright, PJ (2010) ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ compulsive နှင့် 12-Step သက်တူရွယ်တူများနှင့်ထောက်ခံဆက်သွယ်ရေးစပွန်ဆာ: တစ်ဦးက Cross-ကြံ့ panel ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ လိင်စွဲလမ်းနှင့် compulsive, 17, 154-169 ။ https://doi.org/10.1080/10720161003796123.CrossRefGoogle Scholar\nWright, PJ (2011) ။ Community ဒိုင်းနမစ်နှင့်လိင်စွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူ: ထိန်းချုပ်မှုသီအိုရီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဖြစ်တစ်ခုကကိုက်ညီမှုပွား။ ဆက်သွယ်ရေးလပတ်, 59, 395-414 ။ https://doi.org/10.1080/01463373.2011.597284.CrossRefGoogle Scholar\nWright, PJ (2018) ။ လိင်ပညာရေး, လူထုအမြင်နှင့်ညစ်ညမ်း: တစ်ဦးကခြွင်းချက်ဖြစ်စဉ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ကနျြးမာရေးဆက်သွယ်ရေးဂျာနယ်, 23, 495-502 ။ https://doi.org/10.1080/10810730.2018.1472316.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nWright, PJ, Bae, အက်စ်, & Funk, အမ် (2013) ။ ဆယ်စုနှစ်လေးခုအတွင်းအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိအမျိုးသမီးများနှင့်အပြာစာပေရုပ်ပုံများ - ထိတွေ့မှု၊ သဘောထားများ၊ အပြုအမူများ၊ တစ် ဦး ချင်းကွဲပြားမှုများ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 42, 1131-1144 ။ https://doi.org/10.1007/s10508-013-0116-y.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nWright, PJ, & McKinley, CJ (၂၀၁၀) ။ ကောလိပ်အတိုင်ပင်ခံစင်တာဝက်ဘ်ဆိုက်များမှလိင်ဆိုင်ရာအနိုင်ကျင့်သောကျောင်းသားများအတွက် ၀ န်ဆောင်မှုများနှင့်သတင်းအချက်အလက်များ - အမျိုးသားနမူနာတစ်ခုမှရလဒ်။ ကနျြးမာရေးဆက်သွယ်ရေးဂျာနယ်, 15, 665-678 ။ https://doi.org/10.1080/10810730.2010.499596.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nWright, PJ, Sun, C တို့, & Steffen, N. (2018) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကြည့်ရှုခြင်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုလိင်သတင်းအချက်အလက်အဖြစ်ရှုမြင်ခြင်းနှင့်ဂျာမနီတွင်ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်း။ လိင်နှင့်အိမ်ထောင်ရေးကုထုံး၏ဂျာနယ်. https://doi.org/10.1080/0092623X.2018.1462278.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nWright, PJ, Tokunaga, RS, Kraus, အေ, & Klann, အီး (2017) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုသုံးစွဲမှုနှင့်ကျေနပ်မှု။ Meta-analysis ။ လူ့ဆက်သွယ်ရေးသုတေသန 43, 315-343 ။ https://doi.org/10.1111/hcre.12108.CrossRefGoogle Scholar


တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီ - ဝီကီပီးဒီးယား\nပီအာစီကို အသိအမှတ်ပြုသော်လည်း အာအိုစီနှင့်ဆက်ဆံရေးရှိသော နိုင်ငံများ\n[ǐkɤ ʈʂʊ́ŋkwǒ ʈʂɤnktsʰɤ̂]\nတရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီ (အင်္ဂလိပ်: One China policy) ဆိုသည်မှာ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံအနေဖြင့် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ (ပီအာစီ) နှင့် တရုတ်သမ္မတနိုင်ငံ (အာအိုစီ) ဟူသောနှစ်နိုင်ငံအနက် တရုတ်တစ်နိုင်ငံကိုသာ အသိအမှတ်ပြုရန်ချမှတ်ထားသော ပေါ်လစီတစ်ခုဖြစ်သည်။ နိုင်ငံအများစုသည် ထိုပေါ်လစီကို ကျင့်သုံးကြသော်လည်း သဘောထားများ ကွဲလွဲကြသည်။ ပီအာစီသည် ပြောဆိုဆက်ဆံရာ၌ "တရုတ်တစ်ပြည်ထောင်စည်းမျဉ်း" (One China principle) ဟူ၍ခေါ်ဆိုသည်။\nထိုပေါ်လစီသည် "၁၉၉၂ နားလည်မှု" (1992 consensus) မှ တရုတ်ပြည်မနှင့် ထိုင်ဝမ်ကျွန်းတို့ကိုအုပ်ချုပ်သော တရုတ်နိုင်ငံသည် တစ်နိုင်ငံတည်းသာရှိသည် ဟူသောအချက်ကို အခြေခံသည်။ သို့သော် ထိုသို့အုပ်ချုပ်သော တရားဝင်အစိုးရမှာမူ မည်သည့်အစိုးရဖြစ်သည်ကို နှစ်ဖက်လုံးမှ အငြင်ပွားလျက်ရှိကြသည်။\n၂.၁ တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ (ပီအာစီ)\n၂.၂ တရုတ်သမ္မတနိုင်ငံ (အာအိုစီ)\nထိုင်ဝမ်၏နိုင်ငံရေးပါတီများဖြစ်ကြသော ကူမင်တန်ပါတီနှင့် ဒီမိုကရက်တစ်တိုးတက်ရေးပါတီတို့၏ အမြင်များသည် အလွန်ကွဲပြားကြသည်။\nကူမင်တန်တို့သည် တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီကို လက်ခံသဘောတူလျှက်ရှိသည်။ ၁၉၄၇ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေအရ တရုတ်ပြည်မနှင့်ထိုင်ဝမ်ကို အာအိုစီကသာအုပ်ချုပ်ခဲ့သည်။ ပြည်တွင်းစစ်၌ ကွန်မြူနစ်တို့ကို စစ်ရှုံးခဲ့၍ ထိုင်ဝမ်သို့တိမ်းရှောင်ခဲ့ရသော်လည်း နှစ်နေရာလုံးကို ဆက်လက်အုပ်ချုပ်လျှက်ရှိကြောင်း ခံယူသည်။\nဒီမိုကရက်တစ်တိုးတက်ရေးပါတီကမူ ထိုပေါ်လစီကို လက်မခံရုံသာမက တရုတ်နှစ်ပြည်ရှိခြင်းကိုလည်း ငြင်းပယ်သည်။ ထိုပါတီ၏အဓိကသဘောထားမှာ "တရုတ်" ဟူဆိုလျှင် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံကိုသာ ရည်ညွှန်းစေလို၍ ထိုင်ဝမ်ကို "ထိုင်ဝမ်သမ္မတနိုင်ငံ" ဟူ၍သီးခြားနိုင်ငံအနေဖြင့် ရပ်တည်လိုကြသည်။ သမ္မတဆိုင်အင်းဝမ်သည်ပင် "၁၉၉၂ နားလည်မှု" မှ အချက်အလက်များကို ငြင်းပယ်ခဲ့သည်။ တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီ၏ဖိအားကြောင့် ထိုင်ဝမ်လွတ်လပ်ရေးလှုပ်ရှားမှု၏ အရှိန်အဟုန်မှာ ပိုမိုကြီးမားလာရာ "ထိုင်ဝမ်သမ္မတနိုင်ငံ" အဖြစ်ပြန်လည်တည်ထောင်လိုကြသည်။\nထိုင်ဝမ်သို့တိမ်းရှောင်ပြီးနောက် ကူမင်တန်အစိုးရမှ ခံယူထားသောနယ်နမိတ်\nပီအာစီအစိုးရနှင့် အာအိုစီအစိုးရတို့သည် တစ်ဦးခြင်းစီ၏ တရားဝင်အုပ်ချုပ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း မရှိကြပေ။\nတရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ၏ ဖွဲ့စည်းအုပ်ချုပ်ပုံအခြေခံဥပဒေမှ နိဒါန်း:\nထိုင်ဝမ်သည် တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ၏ အရေးပါသောနယ်နမိတ်ဖြစ်သည်။ မိခင်နယ်မြေကို ပြန်လည်စည်းရုံးရမည့်တာဝန်ကို ပြီးဆုံးအောင်ဆောင်ရွက်ရန်မှာ တရုတ်နိုင်ငံသားများအားလုံးသာမက ထိုင်ဝမ်ရှိမျိုးချစ်ပြည်သူများ၏ တာဝန်ပင်ဖြစ်သည်။\nခွဲထွက်ခြင်းဆန့်ကျင်ရေးဥပဒေ (Anti-Secession Law):\nဤကမ္ဘာတွင်တရုတ်ဟူသည် တစ်နိုင်ငံတည်းသာရှိသည်။ တရုတ်ပြည်မနှင့်ထိုင်ဝမ်တို့ကို တရုတ်တစ်နိုင်ငံသာပိုင်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံ၏ အချုပ်အခြာအာဏာနှင့် နယ်မြေတို့တွင် ကွဲနေမှုမရှိစေရ။ ထိုအချုပ်အခြာအာဏာနှင့် နယ်မြေသိက္ခာတို့ကို စောင့်ထိန်းရန်မှာ တရုတ်နိုင်ငံသားများအားလုံးသာမက ထိုင်ဝမ်ရှိမျိုးချစ်ပြည်သူများ၏ တာဝန်ပင်ဖြစ်သည်။ ထိုင်ဝမ်သည် တရုတ်နယ်မြေဖြစ်သည်။ နိုင်ငံတော်အစိုးရအနေဖြင့် ထိုင်ဝမ်လွတ်လပ်ရေးကြိုးပမ်းသူများသည် ထိုင်ဝမ်ကိုတရုတ်ပြည်မှ ခွဲထွက်ရန်ဆောင်ရွက်ခြင်းကို ခွင့်ပြုခြင်းမရှိစေရ။\nတရုတ်တစ်ပြည်ထောင်စည်းမျဉ်းကို လက်ခံထားခြင်းသည် နိုင်ငံကိုငြိမ်းချမ်းစွာ ပြန်လည်စည်းရုံးခြင်း၏ အခြေခံမူဖြစ်သည်။\nထိုသို့ငြိမ်းချမ်းစွာ ပြန်လည်စည်းရုံးခြင်းသည် ရေလက်ကြားတစ်ဖက်တစ်ချက်ရှိ မျိုးချစ်ပြည်သူများ၏ ဆန္ဒကိုဖြည့်စည်းခြင်းဖြစ်သည်။ နိုင်ငံတော်အစိုးရသည် ငြိမ်းချမ်းစွာပြန်လည်စည်းရုံးမှုကို ရရှိစေရန် အတတ်နိုင်ဆုံးဆောင်ရွက်ရမည်။\nနိုင်ငံတော်ကို ငြိမ်းချမ်းစွာပြန်လည်စည်းရုံးပြီးနောက် ထိုင်ဝမ်သည်တရုတ်ပြည်မနှင့် မတူညီသောစနစ်ဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ရေးကို ရရှိရမည်။\nတရုတ်သမ္မတနိုင်ငံ၏ ဖွဲ့စည်းအုပ်ချုပ်ပုံအခြေခံဥပဒေ (၁၉၄၈ မှ ၂၀၀၀ အထိ အကျုံးဝင်) မှ ဥပဒေပုဒ်မ (၄):\nအမျိုးသားလွှတ်တော်၏ အတည်ပြုရယူမှုမပါဘဲ တရုတ်သမ္မတနိုင်ငံ၏ နယ်မြေနှင့်နယ်နမိတ်တို့ကို ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းမရှိစေရ။\nဖွဲ့စည်းအုပ်ချုပ်ပုံအခြေခံဥပဒေကို ခြောက်ကြိမ်မြောက် ဖြည့်စွက်ခြင်း (၂၀၀၀ မှ ၂၀၀၅ အထိ အကျုံးဝင်) မှ အခန်း (၄):\nဥပဒေပြုရေးယွမ်မှ အနည်းဆုံးလူလေးပုံတစ်ပုံတို့မှ အဆိုတင်သွင်းမှုမပါဘဲ၊ ထိုဥပဒေပြုရေးယွမ်မှ လူလေးပုံသုံးပုံမှ အတည်ပြုခြင်းမပါဘဲ၊ အမျိုသားလွှတ်တော် အထူးအစည်းအဝေးမှ ကိုယ်စားလှယ် လေးပုံသုံးပုံ၏ အတည်ပြုမှုမပါဘဲ တရုတ်သမ္မတနိုင်ငံ၏ နယ်မြေနှင့်နယ်နမိတ်တို့ကို ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းမရှိစေရ။\nဖွဲ့စည်းအုပ်ချုပ်ပုံအခြေခံဥပဒေကို ခုနှစ်ကြိမ်မြောက် ဖြည့်စွက်ခြင်း (၂၀၀၅ မှ ယနေ့အထိ အကျုံးဝင်) မှ အခန်း (၄):\nဥပဒေပြုရေးယွမ်မှ အနည်းဆုံးလူလေးပုံတစ်ပုံတို့မှ အဆိုတင်သွင်းမှုမပါဘဲ၊ ထိုဥပဒေပြုရေးယွမ်မှ လူလေးပုံသုံးပုံမှ အတည်ပြုခြင်းမပါဘဲ၊ ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော် အထူးအစည်းအဝေးမှ ကိုယ်စားလှယ် လေးပုံသုံးပုံ၏ အတည်ပြုမှုမပါဘဲ၊ ထိုအဆိုပြုတင်သွင်းမှုကို အများသိအောင်ကြေညာပြီး ခြောက်လမျှကာလာအတွင်း တရုတ်သမ္မတနိုင်ငံ၏ လွတ်လပ်‌သောဧရိယာအတွင်း အများပြည်သူများ၏ ထက်ဝက်ကျော်သောမဲကို မရရှိဘဲ တရုတ်သမ္မတနိုင်ငံ၏ နယ်မြေနှင့်နယ်နမိတ်တို့ကို ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းမရှိစေရ။\nတရုတ်ခေါင်းဆောင် မော်စီတုန်းနှင့် အမေရိကန်သမ္မတ ရစ်ချတ်နစ်ဆင်တို့တွေ့ဆုံကြစဉ် (၁၉၇၂)\nအမေရိကန်နိုင်ငံသည် ၁၉၇၂ မှစ၍ တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီကို လက်ခံခဲ့သည်။ ၁၉၇၂ အမေရိကန် မှတ်တမ်းအရ ဝါရှင်တန်အစိုးရအနေဖြင့် တရုတ်ပြည်မနှင့်ထိုင်ဝမ်တို့သည် တရုတ်တစ်ပြည်တည်းသာဖြစ်သည် ဟူသောအဆိုကိုလက်ခံထားသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ ထိုပေါ်လစီကိုလက်ခံထားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် "တရုတ်နိုင်ငံ"ကို ပေကျင်းနှင့်ထိုင်‌ပေအစိုးရ အနက်မည်သည့်အစိုးရက ကိုယ်စားပြုသည်ကို ရွေးချယ်ခဲ့ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။\n၁၉၇၉ တွင် သမ္မတဂျင်မီ ကာတာသည် အာအိုစီနှင့်အဆက်အသွယ် ဖြတ်တောက်တော့မည်အခါတွင် ကွန်ဂရတ်လွှတ်တော်သည် ထိုင်ဝမ်ပြည်ဆက်ဆံရေးအက်ဥပဒေ (Taiwan relations act) ကို ပြဋ္ဌာန်းစေခဲ့ရာ ထိုင်ဝမ်နှင့်ဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်ထားရှိစေခဲ့သည်။ သို့သော်ထိုင်ဝမ်ပြည်ကို "တရုတ်နိုင်ငံ"အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခြင်းမရှိတော့ပေ။ ၁၉၈၂ တွင် သမ္မတရော်နယ် ရေဂင်သည် ထိုင်ဝမ်ကိုပီအာစီက အုပ်ချုပ်ခြင်းမရှိကြောင်း ပြောဆိုခဲ့သည်။\nသမ္မတဘားရတ် အိုဘာမားသည်လည်း "တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီကို" ထောက်ခံခဲ့သည်။\nကွန်ဂရတ်သုသေတနအဖွဲ့ (Congress Research Service) ၏ သုသေတနအရ အမေရိကန်ပြည်၏သဘောထားမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။\nအမေရိကန်သည် ၁၉၇၂၊ ၁၉၇၉၊ ၁၉၈၂ ခုနှစ်တို့မှ မှတ်တမ်းများတွင် ထိုင်ဝမ်၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ရေးကို အသိမှတ်ပြုထားခြင်းမရှိခဲ့ပေ။\nအမေရိကန်သည် တရုတ်ပြည်မနှင့်ထိုင်ဝမ် နှစ်ဖက်လုံး၏ "တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီ" သဘောထားကို လက်ခံသည်။\nအမေရိကန်ပေါ်လစီအရ ထိုင်ဝမ်ကို ပီအာစီမှ အုပ်ချုပ်မှုမရှိကြောင်း မှတ်ယူထားသည်\nအမေရိကန်သည် ထိုင်ဝမ်ကို လွတ်လပ်သည့်နိုင်ငံအဖြစ် အသိအမှတ်မပြုရသေးပေ။\nအမေရိကန်သည် ထိုင်ဝမ်အခြေအနေကို မဖြေရှင်းရသေး ဟူ၍သာ မှတ်ယူထားသည်။\n၂၀၁၆ ဒီဇင်ဘာ ၂ ရက်နေ့တွင် သမ္မတဒေါ်နယ် ထရန့်သည် ထိုင်ဝမ်သမ္မတဆိုင်အင်းဝမ်နှင့် ဖုန်းပြောဆိုခဲ့ကြပြီး ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက် ဆွေးနွှေးခဲ့ကြသည်။ ဒီဇင်ဘာလ ၆ ရက်နေ့တွင် ထရန့်သည် အမေရိကန်နိုင်ငံအနေဖြင့် "တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီ" ကို လိုက်နာရန်မလိုကြောင်း ပြောဆိုခဲ့သည်။ ၂၀၁၇ ဖေဖော်ဝါရီလ ၉ ရက်နေ့တွင် တရုတ်ခေါင်းဆောင် ရှီကျင့်ဖျင်သည် ဒေါ်နယ်ထရမ့်နှင့် ဖုန်းပြောဆိုခဲ့ပြီး "တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီ" ကို လိုက်နာရန်ပြောဆိုခဲ့သည်။\n↑ "What is the 'One China' policy?" (in en-GB)၊ BBC News၊ 2017-02-10။\n↑ The One-China Principle and the Taiwan Issue။\n↑ "Ma refers to China as ROC territory in magazine interview"၊ 2008-10-08။\n↑ DPP Party Convention။ taiwandc.org။\n↑ CONSTITUTION OF THE PEOPLE'S REPUBLIC OF CHINA။ The People's Daily — Read 3rd paragraph, 10th line- (1982-12-04)။\n↑ ၆.၀ ၆.၁ "Anti-Secession Law"၊ 2005-03-14။\n↑ Hilton, Brian (September 2018). "'Taiwan Expendable?' Reconsidered". Journal of American-East Asian Relations 25:3 (3): 296–322. doi:10.1163/18765610-02503004.\n↑ "White House: no change to 'one China' policy after Trump call with Taiwan Archived 2017-06-02 at the Wayback Machine.". Reuters.2December 2016.\n↑ U.S.-Taiwan Relationship: Overview of Policy Issues။ Congressional Research Service (January 4, 2013)။\n↑ "Trump says U.S. not necessarily bound by 'one China' policy"၊ 12 December 2016။\n↑ Donald Trump questions 'one China' policy။ aljazeera.com။\n↑ China official says Trump's Taiwan comments cause 'serious concern'။ foxnews.com (12 December 2016)။\n↑ Readout of the President's Call with President Xi Jinping of China။ whitehouse.gov (9 February 2017)။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=တရုတ်တစ်ပြည်ပေါ်လစီ&oldid=677200" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၂၉ ဩဂုတ် ၂၀၂၁၊ ၁၂:၅၃ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ | - SEO camel\nwww.mizzimaburmese.com (Landing page)\n63 သမ္မတဦးထင်ကျော်နှင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဗီယက်နမ်နှင့် ဂျပန်သို့ အသီးသီးသွားရောက်ရန်ရှိ | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/article/1943664သတင်း | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/news65ဒေသန္တရ | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/news/regional63ပြည်တွင်း | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/news/local63နည်းပညာ | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/news/technology63အထူးတင်ဆက်မှု | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/news/special63အားကစား | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/sports63ပြည်တွင်း | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/sports/local63နိုင်ငံတကာ | မဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ/sports/international63 Crawling pages.. this may takeaminute, please be patient. www.mizzimaburmese.com\nwww.mizzimaburmese.com isawebsite with English content. Below is an analysis of the content on www.mizzimaburmese.com. Optimize so that you rank better in Google for your chosen keywords.\nThis page was last updated 2016-10-24SEO Camel Score: 63/100\nSkip to main content Search form Search Recurring phrases\nmin ago162 hours8hours ago6days ago52 days4ချီလီနိုင်ငံ၏ ဒေသန္တရရွေးကောက်ပွဲများတွင် လက်ရှိအာဏာရပါတီ အကြီးအကျယ် ရှုံးနိမ့်သွာ3းကျွန်တော်တို့လူတွေ မိအေး သုံးခါနာသွားနိုင်တယ် ရခိုင်ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဦးမောင်မောင်အုန်းနှင့် အင်တာဗျု3းမွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ ရက် ၁၀၀ အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁)3ငြိမ်းချမ်းရေးဆွေးနွေးပွဲများတွင် ရလဒ်ကောင်းထွက်ပေါ်ရန် ကိုလံဘီယာသမ္မတ မျှော်လင့်3ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့3eln လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့နှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးဆွေးနွေးပွဲများတွင် ရလဒ်ကောင်းထွက်ပေါ်ရန် ကိုလံဘီယာသမ္မတ မျှော်လင့်3အမှတ်ပေးပြိုင်ပွဲတွင် ငါးပွဲဆက်ဂိုးပေါက်ပျောက်ခဲ့သည့် အီဗရာဟီမိုဗစ်ခ်ျ3၂၀၁၀ နောက်ပိုင်း အမှတ်ပေးပြိုင်ပွဲတွင်3ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ3၁၀၀ အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁)3နောက်ပိုင်း အမှတ်ပေးပြိုင်ပွဲတွင် ငါးပွဲဆက်ဂိုးပေါက်ပျောက်ခဲ့သည့်3အပိုင်း(၁)2days 18 hours ago မွေးမြူရေး၊2ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ ရက် ၁၀၀ အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁) 2249 min ago ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ2၁၀၀ အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁)2days 18249 min ago ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့2hours2min ago ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့2hours 222နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့2hours 22 min ago စီးနင်းတိုက်ခိုက်ရာတွင် ပါဝင်ခဲ့သူများနှင့်22 days 18 hours ago မွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ ရက် ၁၀၀2days 18 hours ago မွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ ရက် ၁၀၀ အပေါ်2hours 49 min ago ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့ 2218 hours ago မွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ ရက် ၁၀၀ အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း2မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့2hours 22 min ago စီးနင်းတိုက်ခိုက်ရာတွင်2ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့2hours 22 min ago212 sec ago ချီလီနိုင်ငံ၏ ဒေသန္တရရွေးကောက်ပွဲများတွင် လက်ရှိအာဏာရပါတီ အကြီးအကျယ် ရှုံးနိမ့်သွား2အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁)2days 18 hours2ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁)2days 18 hours ago2min 12 sec ago ချီလီနိုင်ငံ၏ ဒေသန္တရရွေးကောက်ပွဲများတွင် လက်ရှိအာဏာရပါတီ အကြီးအကျယ်230 min 12 sec ago ချီလီနိုင်ငံ၏ ဒေသန္တရရွေးကောက်ပွဲများတွင် လက်ရှိအာဏာရပါတီ2အပိုင်း(၁)2days 18 hours ago မွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏2ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁)2days 18 hours ago မွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့်22 hours 49 min ago ဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့2 Keyword cloud\nအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း min အင်တာဗျုး ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ days ago မွေးမြူရေး၊ ၁၀၀ hours Keyword consistency\nago32min20hours20days8အင်တာဗျုး4 Meta tags Title\nမဇ္ဈိမ မာလ်တီမီဒီယာ | Length: 54Perfect, your title contains between 10 and 70 characters.\n1\t92000 [H1] Latest[H2] User login[H2] Search form[H2] ဓာတ်ပုံသတင်း[H2] ပြည်တွင်းသတင်း[H2] ကမ္ဘာ့သတင်း[H2] Mizzima TV[H2] စီးပွားရေးသတင်း[H2] အင်တာဗျူး[H2] အားကစား[H3] Subscribe | Where to buy?[H3] Subscribe | Where to buy? Images\n72 images found67 alt attributes are empty or missing. Add alternative text so that search engines can better understand the content of your images.\nConsumer Radiomizzimaburmese.com external\nရွေးကောက်ပွဲ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုmizzimaburmese.com external\nစိုက်ပျိုး ပျော်ရွှင် သိစေချင် internal\nထူးထူးခြားခြား အားကစား internal\nဖွယ်ဖွယ်ရာရာ ဖတ်စရာ internal\nကျွန်တော်တို့လူတွေ မိအေး သုံးခါနာသွားနိုင်တယ် ရခိုင်ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း ဦးမောင်မောင်အုန်းနှင့် အင်တာဗျုး internal\nကျေးလက်သတင်းထောက်များအတွက် အခြေခံသတင်းစာပညာသင်တန်းဖွင့် internal\nစီးနင်းတိုက်ခိုက်ရာတွင် ပါဝင်ခဲ့သူများနှင့် ငွေကြေးထောက်ပံ့ကူညီသူတစ်ဦးဖမ်းမိ internal\nလက်ရှိမုန်တိုင်း အိန္ဒိယဖက်ကို ရွေ့နေသော်လည်း နောက်တစ်လုံး ဖြစ်လာနိုင်သေး internal\nလပွတ္တာခရိုင်အတွင်း ကျေးရွာများမှ မြို့ပေါ်သို့ မုန်တိုင်းရှောင်ရန် ပြောင်းရွှေမှုများရှိနေ internal\nမုန်တိုင်းအနီရောင်အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး မုန်တိုင်းဝင်နိုင်သည့် ဧရာဝတီတိုင်းအတွင်း ခရိုင်လေးခုရှိ ကျောင်းများအားလုံးပိတ်ထား internal\nအစိုးရသစ်လက်ထက် လူ့အခွင့်အရေး အခြေအနေ ဘာတွေ တိုးတက်လာသလဲ (အပိုင်း ၂) internal\nရေယာဉ်နစ်မြုပ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြည့်စုံသော စစ်ချက်ရသည်အထိ ဆောင်ရွက်မည်ဟု ရဲတပ်ဖွဲ့မှူးပြော internal\nသမ္မတဦးထင်ကျော်နှင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဗီယက်နမ်နှင့် ဂျပန်သို့ အသီးသီးသွားရောက်ရန်ရှိ internal\n“အလှအပအတွက် မရှိမဖြစ် ရှားစောင်းလက်ပက်ဂျယ်လ်” internal\nWဂျေဂျူး၏ "ဘဝ" တေးစီးရီး အယ်လ်ဘမ် မိတ်ဆက်ပွဲကျင်းပ internal\nချီလီနိုင်ငံ၏ ဒေသန္တရရွေးကောက်ပွဲများတွင် လက်ရှိအာဏာရပါတီ အကြီးအကျယ် ရှုံးနိမ့်သွား internal\nELN လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့နှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးဆွေးနွေးပွဲများတွင် ရလဒ်ကောင်းထွက်ပေါ်ရန် ကိုလံဘီယာသမ္မတ မျှော်လင့် internal\n၂၀၁၀ နောက်ပိုင်း အမှတ်ပေးပြိုင်ပွဲတွင် ငါးပွဲဆက်ဂိုးပေါက်ပျောက်ခဲ့သည့် အီဗရာဟီမိုဗစ်ခ်ျ internal\nဆောက်သမ်တန်ကိုသရေကျပြီးနောက် မန်စီးတီးအသင်းသားများကို နည်းပြဂွါဒီယိုလာ ၁ နာရီနီးပါး စကားပြောခဲ့ internal\nWhere to buywww.mizzima.com external\nBridgestone ကားတာယာအရောင်းပွဲတော်နှင့် First Japan Tyer Service မှ ကားတာယာဘေးကင်းလုံခြုံမူအတွက် အခမဲ့စစ်ပေးခြင်း internal\nAction Aid International ၏ အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် (CEO) Mr Andrino Campolina နှင့် မဇ္စျိမ အင်တာဗျုး internal\nနယ်မြေရှင်းလင်းရေး ဆက်လက် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိ internal\nMyanmar Int'l Fashion week 2016 ပွဲ ကျင်းပ internal\nငြိမ်းချမ်းရေး၊ လုံခြုံရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတို့သည် အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်ဟု နိုင်ငံတော် သမ္မတရုံးထုတ်ပြန် internal\nအာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံ၏ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ဘိန်းအထွက် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော် မြင့်တက် internal\nအီရတ်တွင် အိုင်အက်စ်ချေမှုန်းရေး တိုက်ပွဲများ ပြင်းထန် internal\nမွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ ရက် ၁၀၀ အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၁) internal\nဘောလုံးတိုးတက်ဖို့အတွက် ငွေသုံးဖို့လိုမယ်လို့ သုံးသပ်လိုက်တဲ့ ဦးဇော်ဇော် internal\nဆီးဂိမ်းအကြိုပြင်ဆင်မှုအနေနဲ့ နိုင်ငံတကာဖိတ်ခေါ်ပွဲနှစ်ပွဲကစားဖို့ရှိနေတဲ့ မြန်မာယူ-၂၃အသင်း internal\nဆီးဂိမ်းမှာ ရွှေတံဆိပ်ရဖို့ရည်မှန်းထားတဲ့ မြန်မာအမျိုးသမီးအသင်း internal\nရိုးမဘဏ်က ၎င်းတို့ဘဏ်အတွင်း အသုံးပြုနေသည့် Workplace ကိုအသိပေးမိတ်ဆက် internal\nသဘာဝအခြေခံခရီးသွားလုပ်ငန်း တိုးတက်ဖို့ လိုအပ်ချက်များစွာ ရှိနေသေး internal\nမြန်မာ့အထည်အလိပ်နှင့် အထည်ချုပ်လုပ်ငန်း ကမ္ဘာ့ဈေးကွက်ထဲ ၀င်ရောက်နိုင်ရန် Messe Frankfurt က ကူညီပေးမည် internal\nအမေရိကန်၏ ချေးငွေအာမခံအစီအစဉ်ကို ဒေါ်စုနှင့် အိုဘားမားတွေ့ဆုံပြီး ၁ပတ်အကြာတွင် စတင် internal\nမွေးမြူရေး၊ စိုက်ပျိုးရေး နှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန၏ ရက် ၁၀၀ အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အပိုင်း(၂) internal\nပွဲအပြီးတွင် မော်ရင်ဟိုဘာပြောခဲ့သည်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် မော်ရင်ဟိုနှင့်ကွန်တီတို့ နှစ်ဦးစလုံးငြင်းဆို internal\nမန်ယူနောက်ခံလူ အဲရစ်ဘာယီ ချယ်လ်ဆီးနဲ့ပွဲမှာ ရရှိတဲ့ ဒူးဒဏ်ရာ ခံစားနေရ internal\nYouTube ပေါ်မှာ ကြည့်ရှုမှု အများဆုံးလိဂ် လာလီဂါဖြစ် internal\nAdvertise with uswww.mizzima.com external\nMizzima Youtubewww.youtube.com external\nDomain : www.mizzimaburmese.com\n0 / 102016-10-24 Alexa\nRank : 237 Country : Myanmar 2016-10-24\nShares :0Comments :0Clicks :0Reach :02016-10-24\nDate: Mon, 24 Oct 2016 09:21:58 GMT\nSet-Cookie: __cfduid=d75484b6f04d12c74b8b82150efa468961477300918; expires=Tue, 24-Oct-17 09:21:58 GMT; path=/; domain=.mizzimaburmese.com; HttpOnly\nLast-Modified: Mon, 24 Oct 2016 09:18:08 GMT\nDomain Name: MIZZIMABURMESE.COM\nRegistrant Name: Dawn-Net SysAdmin\nRegistrant Organization: Mizzima Media Group


စကားပြောနေရင်းနဲ့ ဒေါ်ရူဘီ့ဆီက အင်းစိန်ဘက်မှာ သိန်းနှစ်သောင်းလောက်နဲ့အလုပ်ဖြစ်မယ့် ခြံကြီးတခြံရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ စကား ထွက်လာတယ်…။ အဲဒီမှာပဲ ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲကို ကျွန်တော့်ကို ပြီးခဲ့တဲ့သုံးလေးရက်လောက်က သူ့သူဌေးက ကွန်ဒိုဆောက်ဖို့ ကမာရွတ်၊ အင်းစိန်ဘက်မှာ ခြံလိုက်ရှာနေတယ်လို့ ပြောခဲ့တဲ့ကုမ္ပဏီကြီးတခုမှာ မန်နေဂျာလုပ်နေတဲ့ကိုလင်း ရောက်လာတယ်…. ကျွန်တော် ဒေါ်ရူဘီ့စကားကို စိတ်ဝင်စားသွားတယ်… ဒါနဲ့ပဲ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ကထတော့ ကျွန်တော် ဒေါ်ရူဘီ့ကို ကားပေါ်တင်ခေါ်ပြီး အင်းစိန်ဘက်ကိုရောက်သွားတယ်…. အင်းစိန်လမ်းမကြီးကနေ လမ်းသွယ်ထဲကိုဝင်သွားတော့ လမ်းဆုံးကာနီး လောက်မှာ ဒေါ်ရူဘီ ပြောတဲ့ခြံကြီးကို တွေ့တယ်…. ခြံကြီးက ဧကဝက်လောက်တော့ရှိတယ်…. ခြံကြီးထဲကိုကြည့်လိုက်တော့ ခြုံနွယ်ပိတ်ပေါင်းတွေနဲ့ တောထနေတယ်…. အရင်တုန်းကတော့ နှစ်ထပ်တိုက်လေးတစ်လုံးရှိခဲ့တယ်လို့ ဒေါ်ရူဘီက ပြောတယ်…. ကျွန်တော်ခြံကြီးကိုလှည့်ပတ်ကြည့်ပြီး ပါလာတဲ့ဖုန်းနဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်ရတယ်…. ပြီးတော့ ဒေါ်ရူဘီ့ကို တာမွေဘက်မှာ ပြန်ချထားခဲ့ပြီး ကျွန်တော် အိမ်ကိုပြန်ခဲ့တယ်…. နောက်တရက်ကျတော့ ကျွန်တော် ကိုလင်းဆီလိုက်သွားပြီး ရိုက်လာခဲ့တဲ့ဓာတ်ပုံတွေပြရင်း အကျိုးအကြောင်း ပြောတယ်…. ကိုလင်းက သူ့သူဌေးကို ပြန်တင်ပြပေးတယ်…. နောက်နှစ်ရက်လောက်နေတော့ ကိုလင်းဆီကဖုန်းဝင်လာပြီး ခြံကြီးရဲ့ရာဇဝင်နဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုအထောက်အထား စာရွက်စာတမ်းတွေကို ဖြစ်နိုင်ရင်ကြည့်ချင်တယ်လို့ ပြောတယ်…. ဒါနဲ့ပဲ ကျွန်တော် ဒေါ်ရူဘီ့ဆီဖုန်းခေါ်လိုက်ပြီး ဒေါ်ရူဘီက အရောင်းဘက်က တိုက်ရိုက်ပွဲစားဟုတ်မဟုတ် နဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုအထောက်အထား တွေကို ပြနိုင်မပြနိုင် မေးလိုက်တယ်…. ဒေါ်ရူဘီက တိုက်ရိုက်ပါတဲ့…. ရှေ့နေလည်း ရှိပါတယ်တဲ့… စာရွက်စာတမ်းတွေလည်း အဆင်သင့်ပါပဲတဲ့... ဒါနဲ့ပဲ ဒေါ်ရူဘီ့ကို ရှေ့နေနဲ့တကွ စာရွက်စာတမ်းတွေပါယူပြီး သိန်းနှစ်သောင်းတန်တဲ့ကိစ္စကိုပြောရမယ့်နေရာမှာ လူလူသူသူလေးလည်း ဖြစ်သွားအောင်ဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ လာမယ့်စနေနေ့ နေ့လယ်နှစ်နာရီမှာ ဆာကူရာတာဝါရဲ့ အပေါ်ဆုံးထပ်က Sky Bistro ကို လာခဲ့ပါလို့ ချိန်းလိုက်တယ်…. ပြီးတော့ စနေနေ့ နေ့လယ်တစ်ချက်ခွဲအတိမှာ ကျွန်တော်ဓာတ်လှေကား နဲ့ ဆာကူရာ တာဝါရဲ့ အထပ်နှစ်ဆယ်ကို တက်ခဲ့တယ်။ ……………………………… ……………………………….. ………………………………….. ဓာတ်လှေကားက ထွက်ထွက်ချင်းပဲ Sky Bistro ရဲ့အဝင်ဝ ကော်ရစ်ဒါလေးထိပ်က အသင့်ရှိနေတဲ့ဧည့်ကြို ကောင်မလေးက ‘မင်္ဂလာပါရှင်’ ဆိုပြီး ကျွန်တော့်ကို နှုတ်ဆက်တယ်…. ကျွန်တော် ပြုံးပြီးခေါင်းညိတ်ပြရင်း Sky Bistro ထဲ ဝင်ခဲ့တယ်…. သြော်… အရင်ကတော့ သီရိပစ္စယာပဲ …. အခုတော့ Sky Bistro ပေါ့လေ…. တွေးနေရင်းနဲ့ အထဲက waiter လေး ဖွင့်ပေးလိုက်တဲ့တံခါးကနေ Sky Bistro ထဲ ကျွန်တော်ဝင်လာခဲ့တယ်…. အထဲရောက်လို့ကြည့်လိုက်တော့ လူငယ်နှစ်ယောက်ထိုင်နေတဲ့ ဝိုင်းတဝိုင်းနဲ့ ဘဲကြီးတဗွေထိုင်နေတဲ့ဝိုင်းတဝိုင်းမှာပဲ လူရှိတယ်…. ဒါနဲ့ပဲ ကျွန်တော် အလယ်နားလောက်က လေးယောက်ဝိုင်းတဝိုင်းမှာ လူဝင်ပေါက်ဘက်ကိုမျက်နှာမူပြီး ဝင်ထိုင်လိုက်မိတယ်…. ပြီးတော့ အနားကိုရောက်လာတဲ့ waiter လေးကို ‘Cappuccino’ တခွက် မှာလိုက်တယ်…. ခဏနေတော့ရောက်လာတဲ့ Cappuccino ထဲကို raw sugar တထုပ်ဖောက်ထည့်ပြီး ကျွန်တော် တငုံသောက်လိုက်တယ်…. အပြင်ဘက်ကိုလှမ်းကြည့်လိုက်တော့ မိုးလေးအုံ့နေတယ်…. ဒီလိုတော့လည်း လောကကြီးက သာယာသားပဲ…. အရောင်းအဝယ်လေးများ ဖြစ်သွားရင် ပိုပြီးတောင်သာယာသွားဦးမယ်…. နာရီကို ကြည့်လိုက်တော့ တစ်နာရီလေးဆယ်ကျော်နေတာကို တွေ့တယ်…. အဲဒီမှာပဲ လူဝင်ပေါက်က လူသုံးယောက်ဝင်လာတယ်…. သုံးယောက်စလုံး ပုဆိုးတွေနဲ့ …. ဝင်လာပြီး waiter ကလေးက ဘယ်မှာထိုင်မလဲလို့ မေးပေမယ့် ဘယ်မှာမှမထိုင်ဘဲ ဆိုင်ထဲမှာထိုင်နေတဲ့ ကျွန်တော်အပါအဝင် တခြားသူတွေကို စူးစမ်းသလို ကြည့်နေတယ်…. ပြီးတော့ ဘာလုပ်လို့ဘာကိုင်ရမှန်းမသိတဲ့ပုံတွေနဲ့ ဟိုလိုလိုဒီလိုလို လုပ်နေတယ်…. အဲဒီမှာပဲ နောက်ထပ် လူတအုပ်ဝင်လာတယ်…. ဒီလူတအုပ်လုံးလည်း ပုဆိုးတွေနဲ့ပဲ…. ကျွန်တော် ရေကြည့်လိုက်တော့ လူငါးယောက် ဖြစ်နေတယ်…. ဒီလူငါးယောက်လည်း စောစောက လူသုံးယောက်လို စားပွဲထိုးလေးက ဘယ်မှာထိုင်မလဲမေးပေမယ့် ဘယ်မှာမှမထိုင်ဘဲ ဆိုင်ထဲမှာ ဟိုရှာသလို ဒီရှာသလိုလုပ်နေတယ်…. တချက်တချက် ကျွန်တော့်ဘက်လည်း လှမ်းကြည့်နေတယ်…. မမျှော်လင့်ဘဲ ဆိုင်ထဲမှာ ပုဆိုးတွေနဲ့ လူအုပ်ကြီးဖြစ်လာတာနဲ့ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲ မသင်္ကာဖြစ်လာတယ်…. ဒီလူတွေက ဘာတွေပါလိမ့်…. အဲဒီမှာပဲ နောက်ထပ်လူသုံးယောက် စွပ်ခနဲ ဝင်လာပြန်တယ်…. စောစောကရှိပြီးသားလူအုပ်ကြီးနဲ့ ပေါင်းလိုက်တော့ Sky Bistro ထဲမှာလူတွေ မနည်းမနော ဖြစ်သွားတယ်…. ကျွန်တော်ကြည့်နေရင်းနဲ့ ဆားပုလင်းနှင်းမောင်နဲ့ အိုင်ပီအောင်သင်း လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်နေတုန်း လူဆိုးတွေ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထဲ တဖွဲဖွဲရောက်လာပြီး ဆားပုလင်းနှင်းမောင်တို့ကို ရန်ရှာဖို့လုပ်ကြတာကို သတိရလာတယ်…. အောင်မယ်… ဟိုလူတယောက် လက်ထဲမှာလည်း ကွမ်းထုပ်လေးနဲ့…. အောင်မယ်…. ဟိုလူတယောက် အိတ်ကပ်ထဲမှာ ဆေးပေါ့လိပ်နှစ်လိပ် ထည့်ထားတယ်…. အဲဒီမှာပဲ ခုနက လူတွေနဲ့ ဆိုက်တူဂိုက်တူ နောက်ထပ် ပုဆိုးမင်းသားနှစ်ယောက် ထပ်ဝင်လာပြန်တယ်…. ကျွန်တော်လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ တချို့လူတွေက မယောင်မလည်နဲ့ Sky Bistro အပြင်ဘက်က ဟိုးအောက်ကို ဆီးမြင်ရတဲ့ ဝရံတာလေးမှာရပ်ပြီး အောက်ကိုငေးသလိုလိုနဲ့ အထဲကို ကြည့်ကြည့်နေကြတယ်…. ကျွန်တော်ကြည့်နေရင်းနဲ့ လိုက်ရေကြည့်တော့ လူအားလုံးပေါင်း ဆယ့်သုံးယောက်တောင် ရှိတယ်…. Sky Bistro က မန်နေဂျာအမျိုးသမီးအပါအဝင် waiter ကောင်လေးတွေလည်း Sky Bistro နဲ့ ဘယ်လိုမှ မစပ်ဟပ်တဲ့လူအုပ်ကြီးကို ကြည့်ပြီး အံ့သြနေကြပုံရတယ်…. ကျွန်တော်နာရီကို ကြည့်လိုက်တော့ နေ့လယ်နှစ်နာရီကို သုံးမိနစ်လောက် စွန်းနေတယ်…. အဲဒီမှာပဲ မျှော်နေတဲ့ကျော့ဆုံး ရောက်လာတယ်…. လူဝင်ပေါက်က ဒေါ်ရူဘီပိုက်ဆံအိတ်ကြီးနဲ့ ဖိုင်တဖိုင်ကို လက်ထဲမှာကိုင်ပြီး ကော့ကော့ကော့ကော့ နဲ့ ဝင်လာတယ်…. အဲဒီမှာပဲ ကျွန်တော်မျှော်လင့်မထားဘဲ နဲ့ ခုနကရောက်နေပြီးသား လူဆယ့်သုံးယောက်က ဒေါ်ရူဘီ့ကို ဝိုင်းနှုတ်ဆက်ကြတယ်…. အပြင်ဝရံတာ ထွက်ရပ်နေကြတဲ့လူတွေလည်း အထဲပြန်ဝင်လာကြတယ်…. ကျွန်တော် ပါးစပ်အဟောင်းသား နဲ့ အံ့သြနေတုန်း ဒေါ်ရူဘီကျွန်တော့်ကို မြင်သွားပြီး ‘ဟယ်… ကိုသားကြီး … ရောက်နေတာကြာပြီလား … ကားတွေ ပိတ်နေတာနဲ့လေ’ ဆိုပြီး နှုတ်ဆက်ပြော ပြောရင်း ကျွန်တော်ရှိတဲ့ ဝိုင်းကို လျှောက်လာတယ်….\nကျွန်တော် ဣနြေ္ဒပြန်ဆည်လိုက်ရင်း ...\n‘ဟာ…အစ်မ… လာ… ကျွန်တော် မကြာသေးပါဘူး… ထိုင်ပါခင်ဗျ’ လို့ မတ်တပ်ထရင်း ဖိတ်မန္တက ပြုလိုက်ရတယ်...။ ပြီး တော့ တဆက်တည်းရပ်နေတဲ့ waiter လေးကို\n‘အစ်မ… အဲဒါဆို နောက်တခါ ထပ်တွေ့တာပေါ့ ...။ အဝယ်ဘက်ကတော့ ကျွန်တော်တယောက်တည်းပဲ…။ နောက်တ ယောက်တော့ ရှိတာပေါ့ …။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်နဲ့တူတူပဲ…. အစ်မ စာရွက်စာတမ်းတွေရရင် အကြောင်းကြားပေါ့နော်….။ ခု ကျွန်တော်လည်း နောက် appointment လေးတခုရှိသေးလို့ သွားလိုက်ဦးမယ်’ ဆိုပြီး ဒေါ်ရူဘီ့ကို နှုတ်ဆက်လိုက်တယ်…။ ပြီးတော့ waiter လေးကို ခေါ်ပြီး bill တောင်းလိုက်တယ်…။\nသြော်... ရေမီးအစုံနဲ့ လေထီးခုန်ပြီး မြေကြီးပါတုန်မယ်မှတ်မိတာ လူမျိုးစုံနဲ့ အတူကြိုးခုန်ပြီး အပူမျိုးစုံနဲ့ ကျွန်တော် ကျန် ခဲ့တယ်....။\nNyo Htet Nyo Short Stories