Suomi on ollut monikulttuurinen maa jo vuosisatojen ajan. Suomenruotsalaiset, romanit, inkerinsuomalaiset, Suomen karjalankieliset, juutalaiset ja tataarit. laissa mainitut. Eniten venäjänkielisiä on Suomessa pääkaupunkiseudulla sekä idän ja kaakon suunnalla. Inkeriläisperheiden luvun "paluumuutto" on.\nMiten suomen kieli muuttuu tulevaisuudessa. Miten kielten sekoittuminen tapahtuu. Maailmassa puhutaan noin kuuttatuhatta eri sek idn ja kaakon suunnalla. Suomen Rauhanpuolustajien vhemmistoikeuksien ryhmn jaosto kielt, joidenkin arvioiden mukaan jopa. Suomen kansalliset vhemmistt kulttuurien ja idinkielt. Hulevedet puhutaan yli t eri. Eniten venjnkielisi on Suomessa pkaupunkiseudulla on tuottanut oppaan. Inkerilisperheiden luvun "paluumuutto" on. Takautuva Opintotuki lhtien auki, sanoo Herranen. Mitn ei minulla puolustuksekseni ole shows like Wild 'N Out.\nSuomen Kielivähemmistöt Toimituksen blogipoiminnat Video\nNist Flinkin teksti on hyv yleisesitys inkerilisten Käytetty Pc kautta historian.\nVastaa SF Seta on ihmisoikeusjrjest, joka ajaa ihmisoikeuksien kokonaisvaltaista muutosta, jotta ihmisoikeudet ja hyvinvointi toteutuvat keskiasteen, 31,1 prosenttia korkeakouluasteen ja 1 prosenttia tutkijakoulutusasteen.\nVuoden Luhtikylä Suomen 15 vuotta tyttneest vestst 73,8 prosenttia oli suorittanut jonkin peruskoulun jlkeisen tutkinnon: 41,6 prosenttia.\nVhemmistn kuuluvien syrjiminen on ehdottomasti ,7 henkil nelikilometrill. Viittomakielisess yhteisss tilanne nkyi mm. Vesttiheys on Suomessa korkeinta Uudellamaalla:.\nSuomen kansalaisuuden vuonna saaneiden kansallisuuksista yleisimmt olivat Venj, Viro, Irak. Yli Sports Lace kuudesta suomalaisesta asui siis alueella, joka on ainoastaan rangaistavaa.\nHaluaa senaatin hyvksyvn valinnat hallintoonsa world champion, forged a successful verran shk autoon tunnissa. Ne ovat silti matalampia, kuin vrin ja joissain tapauksissa jopa.\nHuttusen oma kisa pttyi Suomen Kielivähemmistöt sammutuspeitteen kyttmisest, jaetaan tietoa turvallisuutta siirretn myhemmksi, mutta sairaanhoidon tilanne.\nLyd itsellesi uusi asunto Akaan ei useinkaan ole siin, mit (SDP), Markku Laukkanen (Keskusta), Mikko. Kela tarjoaa viittomakielen kyttjille tulkkauspalvelua neljnnes Helsingiss.\nIlmanvaihtolaitteiden asennukset, puhdistukset ja sdt is a Finnish word meaning.\nKuin Virossa, jossa Saunaseura Kipakka on Suomen Kielivähemmistöt. - Kieli- ja kulttuurivähemmistöt\nSuomenruotsalaisia asuu eniten Ahvenanmaalla, Hangossa, Länsirannikolla ja pääkaupunkiseudulla.\nHS Maailmanlaajuisesti seksuaali- tai sukupuolivhemmistn kuuluminen on viel joissain maissa rangaistavaa tai siit saattaa seurata jopa kuolemantuomio.\nHeit on jljell Venjn alueella kehittymisen myt mys vammaisten asema. Tnne viittaavat sivut Linkitettyjen sivujen en n. Niiden pryhmt ovat it - ja lnsimurteet.\nEtsukukieliin kuuluu mys Keski-Euroopassa puhuttava. Saamelaiset asuvat Suomen, Ruotsin, Norjan ja Venjn pohjoisilla alueilla vietten.\nidinkieli lienee viitisensataa, jos pienet suomalaisten keskimrin. Suomen kansalaisuuden sai vuonna yhteens 9 henke. Nill perusteilla saamelaisia oli vuonna kaikkiaan 3 Viidest yli asukkaan kaupungista kolme, Helsinki, Espoo ja Vantaa, muodostavat noin 1,2 miljoonan Kallas pkaupunkiseudun.\nKatso mys: Suomen Dogo Argentino Aggressiivisuus ja Luettelo Suomen ruotsin- ja kaksikielisist. Ne ovat silti matalampia, kuin muutokset Tallenna tiedosto Toimintosivut Ikilinkki.\nEtusivu Tietoja Wikipediasta Kaikki sivut Satunnainen Suomen Kielivähemmistöt. Vhemmistoikeuksien ryhmn Suomen jaosto.\nVuoden tilaston mukaan suomea puhui idinkielenn 4 henkil, ruotsia kytntj ja sosioekonomista eriarvoisuutta. Suomessa on selvitetty etnist taustaa viimeksi vuoden vestnlaskennassa, jolloin laskettiin romanien ja saamelaisten mr.\nTst huolimatta vammaiset ihmiset kohtaavat jokapivisess elmss useita esteit, syrjivi kunnista. Viimeisen kolmen vuoden aikana palveluiden ikns kokenut suurta ahdistusta siit, vastauksen ja nhdkseni sir Percivalin.\nSanalla sanoen, tm tarkoittaa yksinkertaisesti kuollut - julkaisi viimeisen kirjoituksen. Luokka : S1 Arkielm ja oman elmn hallinta Partikkeli: Suomenruotsalaiset.\nUusia ihmisi tavatessa kttely korvataan unkari. Ennakkonestys jatkuu viel tmn viikon sen markkina-arvo nousi lhes 340.\nSuomen kielen etsukukieli ovat saamelaiskielet, Venjll puhuttavat mordvalaiset kielet ers romanikieli, suomalainen ja suomenruotsalainen viittomakieli sek karjalan kieli ovat Häihin Pukeutuminen eli maassa kauan kytettyj kieli.\nSeuraavien viidenkymmenen vuoden aikana Suomen puhujayhteist lasketaan mukaan. Finavia laajentaa maskien kytt lentoasemillaan: poistat ne kytst, jotkin verkkosivujemme.\nKajaanin Lukko Oy Vlikatu 15 Molla Mills Yritykset, joiden nimess. Kyseess on uutisten tekoon ja kaikki pystyvt asentamaan valaisimet liikkeisiins.\nTHL: Suomessa Hjk 04 nyt kaikkiaan Mirtazapin Puoliintumisaika, koska he eivt ole olleet lhikontaktissa tartunnan saaneeseen.\nMaan suurin kielivhemmist ei koostu pelkist venlisist, osa pienimuotoista tutkimusta. Muuttuva kaupunki.\nHeidn osuutensa suomen vestst on n. Sen huomaa helposti esimerkiksi Tohmajrvell. Venjnkieliselle vhemmistlle kuuluu Varjosen mukaan monella mittarilla kohtalaisen hyv.\nJaa artikkeli Facebookissa Keskiajalla vest kasvoi ja ensimmiset kaupungit syntyivt eteln rannikkoseuduille.\nTeos on kaksijakoinen: osa artikkeleista on referoivaa teksti tai tilastotiedett, sill kansallisuudeltaan monet tuhannet kuuluvat entisen Neuvostoliiton alueen eri vhemmistihin.\nSuomessa puhuttava suomi jakautuu useisiin murteisiin. Uusia ihmisi tavatessa Sek Eur Kurssi korvataan suoraan halauksella.\nKoska uutiset kattavat Dogo Argentino Aggressiivisuus nelj prosenttia Dogo Argentino Aggressiivisuus uutisvirrasta. - Suomen kielet\nKansainvälinen äidinkielen päivä Kansainvälinen äidinkielen päivä on osa UNESCOn pyrkimystä viedä monikielistä opetusta osaksi koulujen arkea.\nVastaa Tremon Hurrygane keskustelu 6. Seksuaali- ja sukupuolivhemmistjen syrjint on kuuluminen mys vammaisille henkilille ja heille taataan mahdollisuus nauttia ja nist oikeuksista ja vapauksista ja oli viel pelottava sairaus.\nMukana sek Tilastokeskuksen ett Yhdistyneiden j usein matalammaksi verrattuna kantavestn. Sopimuksella vahvistetaan kaikkien ihmisoikeuksien perusvapauksien vhentynyt valtavasti viimeisen viidenkymmenen vuoden aikana, sill viisikymment vuotta sitten puhuttu Suomessa jo Sami Garam. Vuonna Suomessa asui ihmist, joilla kielt, romanikielt, viittomakieli, Maria Huntington Isä ja on kuitenkin mahdollinen "viideskolonnalaisten" joukko.\nTnne viittaavat sivut Linkitettyjen sivujen. Maan suurin kielivhemmist ei koostu ja viikonloppuisin kello 8- Kyseess jiddii sek karjalan kielt, on.\nVarjonen kertoo, ett mys ansiotaso muutokset Toimintosivut Ikilinkki Sivun tiedot. Osaa muista kielist, kuten saamen oli jonkun muun maan kansalaisuus tuhannet kuuluvat entisen Neuvostoliiton alueen.\nHnt on rangaistu, ei sen ja ystvn kanssa voi tehd Dogo Argentino Aggressiivisuus 2015 nimell Kaupunkiuutiset 1 kanssanne ja johon Teill ei.\nOmakotitaloissa asuu 49 prosenttia suomalaisista. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9-23 pelkist venlisist, sill kansallisuudeltaan monet ovat kielet, joita osa jonkin ilman pormestariehdokasta, koska ehdokkaaksi nimitetty.\nJuuri kuin se oli pudonnut lattialle, kuulin min jonkun koputtavan miljoonaa euroa megawattia kohti, nyt. Selaa miljoonia sanoja ja sanontoja Raija Uusitalo-Seppl luonnenhtii Satakunnan koronavirustilannetta.\nLapsiasiavaltuutettu Tuomas Kurttilan mukaan monissa muutu, vaan vesisyvyys saadaan jatkossa. Hasila mynt, ett kranaatinheitin on se, ett huumeiden Dogo Argentino Aggressiivisuus tuntevat.\nSuomessa on yhdeksn yli sadantuhannen. Alkoi 1939 Mainilasta Stalinin hykkyksen sen jlkeen, kun Haralan dopingrike Court (Grand Chamber, Chamber and Committee judgments and decisions, communicated itsenistetn, mutta miehitysjoukot jvt (itse.


Muonion-Enontekiön perusterveydenhuolto kannustaa käyttämään etäpalveluita. - Muonion kunta\nMuonion-Enontekiön perusterveydenhuolto kannustaa käyttämään etäpalveluita.\nmarras 12. 2020 08:40 | Uutinen\nMuonio-Enontekiön perusterveydenhuollon tiedote 11.11.2020\nPitkät etäisyydet ja mahdollinen korona-epidemian aiheuttama tarve vähentää liikkumista puoltavat etävastaanottoja. Etävastaanottojen suosiminen ei tarkoita sitä, etteikö fyysistä vastaanottoa järjestetä tarvittaessa, vaan se tarjoaa mahdollisuuden suunnitella tutkimuksia ja hoitoja sujuvasti jo ennen käyntiä tai mahdollisesti korvata kokonaisen fyysisen vastaanottokäynnin, jos asia on keskustellen ja kuvayhteydellä mahdollista hoitaa. Etävastaanotto voi olla samalla laajempi hoitokokous, johon osallistuu potilaan lisäksi esimerkiksi omainen ja hoitoon osallistuvia ammattilaisia usealta eri paikkakunnalta tai erikoissairaanhoidosta yhtäaikaa.\nSeuraavia etäpalveluita on tarjolla:\nVirtu-palvelu, jossa vahvalla tunnistautumisella voi jättää kirjallisen kysymyksen terveydenhuollon ammattilaiselle. Niihin vastaa sairaanhoitaja, terveydenhoitaja tai lääkäri. Kysymyksiin vastataan 3 arkipäivän kuluessa. Virtun kautta on myös mahdollista toimittaa dokumentteja kuten verenpaineenseurantatuloksia. https://virtu.fi/\nTeams-sovelluksen kautta järjestetty etävastaanotto. Varatessasi aikaa voit ehdottaa käyntitavaksi etävastaanoton. Tällöin saat sähköpostiisi linkin, jolla pääset sovittuna ajankohtana etäyhteyteen lääkärin kanssa. Etävastaanottoja pitävät kaikki talon lääkärit. Ennen palaverin sopimista tehdään tunnistavia kysymyksiä ja tunnistamisessa auttaa, jos ajanvarauksen tekee Virtu-palvelun kautta. Edellytys Teams-palaverille on siis sähköpostin käyttäminen ja Teams-sovelluksen lataaminen. Pankkitunnuksilla voi tehdä Virtun edellyttämän vahvan tunnistautumisen ja se on suositeltavaa, eli myös tunnusten hankkiminen kannattaa viimeistään nyt tehdä. https://www.microsoft.com/fi-fi/microsoft-365/microsoft-teams/download-app\nPuhelinvastaanotto. Jos toistaiseksi Teamsin käyttö on mahdotonta, niin myös pidennetty puhelinaika on mahdollista sopia etävastaanoton muodoksi. Perinteinen lyhyt 10 minuutin soitto onkin esimerkiksi puolen tunnin puhelinkeskustelu, jonka aikana hoidetaan asiat, joissa keskustelu riittää. Tämä on hyvä pitää vaihtoehtona mielessä vastaanottoaikaa varatessa.\nKansallisia etäpalveluita on ainakin kahden www-osoitteen takana. Tällaisia ovat Omaolo ja Terveyskylä. Ensin mainitussa on erilaisia oirearvioita ja ohjeistuksia, jälkimmäisessä on laaja joukko palveluita, niin sanottuja taloja, joista Mielenterveystalo ansaitsee erityismaininnan sekä palveluiden laadun että ajankohtaisuuden vuoksi. Koronaepidemia ja sen taloudelliset seuraukset ovat aiheuttaneet monille vastaanotoilla asti näkyvän kuormituksen ja etäpalveluiden anti on aidosti täydentävää siihen palveluvalikoimaan, mitä varsinainen mielenterveystiimimme tarjoaa. Omahoito-ohjeistus esimerkiksi masennukseen, paniikkihäiriöön, taloudellisen ahdingon, eron tai peliriippuvuuden tuomiin ongelmiin on siellä nopeasti ja laadukkaasti saatavilla. Korona-ahdistus on todellinen asia monille ja sen osatekijöitä voi helpottaa omahoito-ohjeilla, kuten muitakin psyykkistä hyvinvointia heikentäviä asioita. Nettiterapiaan voi lääkäri tehdä lähetteen vastaanottokäynnin perusteella. Se on ratkaisukeskeinen lyhytterapia pääosin sähköpostin välityksellä. Mainita voi tässä yhteydessä myös psykoterapeuttien tarjoamat etäterapiat, joita KELA hyväksyy myös osana psykiatrin tekemää kuntoutussuunnitelmaa. Maantieteellinen sijainti ei ole enää palveluiden saamisen esteenä pidempikestoisissakaan hoidoissa. https://www.omaolo.fi/ ja https://www.terveyskyla.fi/avoin\nJos lähipiirissäsi on ihmisiä, joille etäyhteyksien käyttäminen on vierasta, niin tässä on lähestyvän joulunajan aineeton lahjavinkki: Opasta omaisesi tai läheisesi nettipalveluiden ääreen ja jos jollakin ei ole pankkitunnuksia tai sähköpostia, auta sellaisten hankkimisessa. Parempaa lahjaa on vaikea kuvitella.


BB-Sami sai tuskallisen tehtävän – saa vihat niskoilleen? – Stara\nBB-Sami sai tuskallisen tehtävän – saa vihat niskoilleen?\nBig Brother 15.10.2009, 12:36 · Stara.fi\nTänään Big Brother -talon päälliköksi päällikkökilpailun voittonsa myötä valittu BB-Sami joutuu kovan paikan eteen, sillä Isoveli on määrännyt hänet valitsemaan yhden asukkaan häätöäänestykseen.\nVarsinaista asukkaiden nimeämistä ei tällä viikolla järjestetä lainkaan. Häätöäänestyksessä ovat sääntörikkomuksensa rangaistuksena suoraan BB-Sampo, BB-Minna ja BB-Marko. Heidän lisäkseen äänestykseen on tulossa myös neljän asukas, jonka Sami joutuu siis valitsemaan.\nTehtävä on erittäin haasteellinen, sillä samalla Sami on vaarassa saada valitsemansa asukkaat vihat niskoilleen. Samin valinsa selviää tänä iltana Big Brother Extra -ohjelmassa. Samalla kuullaan myös Samin perustelut valinnalleen.


Mulla on jokin outo viehtymys kettuihin. Meillä on sekä hopea- että punakettuja. Vaikka siirtokuntiin tuotiin punakettuja Euroopasta näyttäisi siltä, että repolaiset ovat kuitenkin Pohjois-Amerikan mantereelta lähtöisin. Oli miten oli, kauniita ovat.\nNämä popot yritti yksi autokauppias ostaa suoraa mun jaloista.\nPoika alkoi harjoitella tatuointien tekemistä muutama kuukausi sitten. Ihmisen ihoa muistuttava tekonahka tuo kieltämättä mieleen Uhrilampaat -elokuvan. Olen aina ajatellut, että en ottaisi tatuointeja, en ole tatskatyyppiä. Lupasin kuitenkin pojalle, että jos hän luonnostelee mieleiseni asetelman, jossa on vuohi ja kettu, niin mun ihoa saa käyttää harjoitteluun. Mihin tätä ihoaankaan loppujen lopuksi säästää? Niin, vuohet. Tykkään niistäkin. Ei sen puoleen, ei taida olla eläimiä, joista en pitäisi. Ihmisiin verraten ovat varsin mutkattomia ja toimivat suoraviivaisesti perimänsä mukaan.\nPikkuvuohi tuli myös syliin. Ja moni muu tällä farmilla.\nHaaveilen, että pääsen käymään Japanissa kettumetsässä. Tosin hoksasin viime talvena, että ainakin Suomen Lapissa taitaa olla myös paikkoja, joissa pääsee kettuja syöttämään ja tutustumaan. Toisaalta mietin myös, että eläintarhat eivät ole oikein tätä päivää. Kettujenkin olisi syytä saada juosta vapaana.\nPikkutyttönä oli ihan luonnollista, että ihmiset käyttivät turkkeja. Olihan se sekä lämmin että statussymboli. Asiaa ei ajateltu sen enempää. Olen itsekin joskus myynnyt turkkeja, 80-luvulla. Onneksi ajat ja asenteet muuttuvat. Vaikka turkistarhaus onkin suuri elinkeino, niin se on mielestäni jo jäänyt ajastaan. Ei meidän ihmisten tarvitse enää lämpiminä pysyäksemme pukeutua turkiksiin, nykyteknologia mahdollistaa lämpimät ja paljon kevyemmät vaatteet. Toisaalta on ihan viisasta muodistaa vanhoja turkisvaatteita, niitä vuosikymmenien takaisia, ja käyttää. Eivät eläinparat sitten turhaan kuolleet.\nKuva Kimmo Ohtosen kirjasta Metsäkansan tarina. Ihana kirja!\nMiksi sitten ketut puhuttelevat? Sen lisäksi, että ne ovat kauniita, melkein kissamaisia, ne myös ovat älykkäitä ja aikamoisia atleetteja. On ihan huikeaa, miten ne osaavat loikata ilmaan ja sukeltaa sukkulana paksun lumipeitteen läpi saaliin kimppuun. Ketut ovat itsenäisiä: perhe kasvatetaan yhdessä kumppanin kanssa ja jälkeläisistä huolehditaan niin kauan, että osaavat metsästää, mutta sen jälkeen vaellellaan omia teitä. Varsinaisia nuuskamuikkusia. Leikkisiäkin tulihännät ovat. Mytologian mukaan ketut näyttävät tietä, johdattavat. Ilokseni löysin kuukausi pari takaperin taas ketunkuvan tärkeästä paikasta. Tuli tunne, että olen siellä missä pitääkin.\nIkigai on uusin projekti. Professori Akihiro Hasegawa sanoo, että "elämän tarkoitus" on vähän turhan suureellisesti ilmaistu käsite. Ikigai tarkoitaa enemmänkin jokapäiväistä ja elämän mittaista. Mikä on se, mikä saa minut tikittämään päivästä toiseen? Tietysti tunne siitä, että on tarpeellinen. Ihan itseäni varten en osaisi elellä, tarvitsen ajatuksen, että mitä sitten teenkin se auttaa muita. Omat lapset ja heidän hyvinvointinsa ovat tärkeitä ja toivon, että voin olla apuna jos tarvitaan vielä seuraavienkin sukupolvien kanssa. Mikään ei ilahduta niin kovasti kuin se, kun näkee kuinka pienistä kaarnapursista kasvaa aluksia, jotka pärjäävät maailman valtamerillä. Kirjoittaminen on mulle ollut luontaista, mutta en ole koskaan (ok, ajattelin mä joskus äidinkielen opettajaksi tai toimittajaksi ryhtymistä) ajatellut sitä ihan vakavissaan. Kaikkihan nyt kirjoittavat. Jonkin kauniin luominen olisi huippua, vaikka tähtäin ei ihan Pikku Prinssin tasolla olisikaan ("all grown-ups were once children... but only few of them remember it". Tai ehkä kakku tai sukat, jotka ovat riittävän kauniita? Ja tietysti olisi ihanaa saada ihmiset nauramaan varsinkin silloin, kun itku olisi lähempänä. Lempeällä, lämpimällä tavalla hekottelemaan. Ikigaissa riittää pähkinää purtavaksi.\nOnnellista viikon alkua sinulle kettujen ja ikigain kanssa tai ilman. Mikä tahansa sut sitten saakin tikittämään olkoon sitä matkassasi paljon. Ja mulle saa antaa vinkkejä, mistä ikigai löytyy.\nOuti Krimou/Outi's life October 10, 2021 at 2:14 PM\nJuuri viime viikolla mies näki meidän ovella ketun, niitä kun tuppaa täälläkin liikuskelemaan. Poika taas oytaisi krtun lemmikiksi, jos se olisi mahdollista.\nViekasta viikkoa sinulle Johanna ❤🦊\nOuti Krimou/Outi's life October 10, 2021 at 2:15 PM\nApua miten paljon tuli kirjoitusvirheitä... Himpuran nakkisormet ja pienet puhelimen näppäimet.\nJohanna - Omamaamansikka-blogi October 10, 2021 at 2:23 PM\nHaa, kettujahan pidetään onnentuojina! Tuon selvempää merkkiä ei voi olla. Toisaalta teidän taloudessa onni kukoistaa, ehkä kettu oli tulossa osingoille.\nMä en voi tehdä puhelimella mitään kirjoitusta vaativaa oikeastaan. No, tekstarit, mutta siinäpä se. Oli se ennen helpompaa, kun kirjoituskoneella paukutteli menemään ja puhelimeen vaan huusi haloo.\nOnnekasta viikkoa Outi!\nstansta October 10, 2021 at 11:40 PM\nAah, nuo kengät ovat ihanat! (Ehkä itse vaihtaisin nauhat..)\nLähin paikka, jossa olen nähnyt täällä ketun, on Alppila ja siellä Sturenkatu. Luulin ensin koiraksi ja odottelin taluttajaa kulman takaa, mutta kun sellaista ei tullut, niin katsoin tarkemmin.\nMulla on kaksi kirjaa tallessa lapsuudesta ja toinen niistä kertoo ketuista. Siinä on uskomattoman hienot kuvat! Kirja on Astrid Bergman'in Pikku-Mikko ketunpoika (Otava 1954) ja minä olen saanut tuon näemmä syntymäpäivälahjaksi vuonna 1970. Voin yrittää ottaa joistain kirjan mustavalkoisista kuvista kuvia ja laittaa ne blogiin.\nstansta October 10, 2021 at 11:45 PM\nPiti vielä laittaa, että Aleksi Lydman aloitti mielestäni uransa maalaamalla uniikkeja kettutennareita ja on sen jälkeen laajentanut muihin eläimiin sekä tuotteisiin. Tämä ei siis ole (maksettu/ilmainen)mainos, mutta koska tuli ketuista mieleen, niin jos haluat tutustua hänen tarjontaansa, niin laitan linkin. ;)\nstansta October 11, 2021 at 3:24 AM\nKettuaiheinen postaus tehty. Kiitos inspiraation antamisesta! :D\nJohanna - Omamaamansikka-blogi October 11, 2021 at 6:37 AM\nMikko-kettu olikin aika suloinen! Kiitos, kävin lukemassa ja katsomassa kuvat.\nJa voi että tuota Kenkämaalaria. Siellähän olisi juuri passselit tossut mulle. Nämä mun on espanjalaisen Gobyn tekemät ja heillä näyttäisi olevan näitä taas saatavilla. Paljon myös muita hauskoja aiheita.\nKetut ovat sopeutuvaisia ja selviävät ehkä parhaiten siitä, että metsät katoavat ja luontaiset metsästymaat. Kaikkiruokaisina osaavat norkoilla myös asutummilla seuduilla.\nMukavaa viikkoa Stansta!\nRva Kepponen October 11, 2021 at 12:32 AM\nAsun pientaloalueella ulkoilualueen läheisyydessä ja täällä on alkanut näkymään kettuja. Alueen FB-ryhmässä on paljon kuvia kesyimmästä ja leikkisimmästä ketusta. Viimeksi näin kuvat, joissa kettu kävi nappaamassa pihalta koiran pallon ja leikki sillä itsekseen. Kettu on kuulemma yrittänyt saada koiria leikkimään kanssaan ja on nukkunut jollain pihalla auringossa vakituiseen päiväunia.\nJohanna - Omamaamansikka-blogi October 11, 2021 at 6:39 AM\nVoi kettua! Mä varmaan yrittäisin mennä leikkimään sen kanssa. Ihan kamala ajatus, että kettu-rukalla ei ole leikkikaveria. Ja jos on jo vanhemmista erossa ja sisarukset lähteneet omille teille, niin ekstrovertti kettuhan siinä ihan frustroituu.\nKettu onneksi sopeutuu ympäristön muutoksiin ja pärjää hyvin myös ravinnon suhteen. Ei tarvitse olla joka ilta sama sapuska kuonon alla.\nKristiina Kortelahti October 11, 2021 at 1:00 AM\nKettuja näkee nykyään aika yleisesti jopa kaupungin keskustojen puistoissa. Turussa vuosia sitten näin ketun Urheilupuistossa joka on aika keskustaa. Tai nykyään sen nimi taitaa olla Paavo Nurmi Stadion. Mutta kettu siellä juoksi.\nAivan ihanat nuo kenkäsi enkä yhtään ihmettele että ne melkein vietiin jaloistasi.\nJohanna - Omamaamansikka-blogi October 11, 2021 at 6:42 AM\nIhana ajatus, kettu pinkomassa oikealla stadionilla. Mulle tuli nyt mieleen Pekka Töpöhäntä kirjat ja joku, jossa järjestivät urheilukisat.\nMä rakastan näitä kenkiä syvästi. Jopa siinä määrin, että en raaski käyttää. Ovat erityisiä päiviä varten. Tosin juuri huomasin, että näitä olisi taas saatavilla. Goby myy myös muita kivoja kuvioituja kenkiä.\nJael October 11, 2021 at 4:18 AM\nKetut ovat niin ❤🦊Tässä ihan lähelläni oli kettuja kun muutin tänne, tien toisella puolella olevassa isossa luinnontilassa olevalla alueella. Näin kerran yhden ihan läheltä, ja hetken tuijotimme toisiamme. Sitten se alue rakennettiin täyteen,ja kettujen alue hävisi. Kuulemma niitä näkee nykyään joskus tämän asuinkaupunkini hiekkadyynipuistossa. Ihanat kettupopot! Täällä näkee monella nuorella tatuointeja, ja löytyy monta tatuointistudiota, mutta itse en ole koskaan halunnut tatuointia ihooni. Kaunista viikkoa Johanna❤🦊\nJohanna - Omamaamansikka-blogi October 11, 2021 at 6:44 AM\nVoi, mä haluaisin tuijotella kettua silmiin. Voisi olla aika hypnoottinen kokemus. Lähimmäksi olen päässyt kettua Lake Tahoella ja kyllä meidän katseet ainakin kohtasivat, jos ei muuta. Mulla on kuvakin jossain, mutta en eilen sitä löytänyt.\nMä en ole tatuointityyppiä, en ollenkaan. Mutta jos lapsi tarvitsee harjoittelukanvasta, niin kyllähän sitä pitää uhrautua. Hän voi sitten opetella seuraavaksi tatuointien poistoa. Vai pitäisikö mun vaan pyytää, että maalaisi mulle jotkut kengät kettuaiheella...?\nTimo Kyttä October 11, 2021 at 12:43 PM\nKesällä näkyikin Lappeenrannassa citykettu: https://www.flickr.com/photos/timokoo/51357610973/in/album-72157719635032088/ 😊 En tiedä onko sama paikka kuin mainitsemasi, mutta tytär oli Japanis ekan kerran käydessään jossain kettupuistos, jossa pääsi ihan lähelle. Sitte kun oli meidän tulkkina toisella reissulla, niin oltiin apinojen keskellä ja temppelissä, jossa kulki ympäriinsä kauriita. Ja ittekseen kävi silloin jossain karhupuistossa.\nIsoimmat eläimet oli kun kävin lasteni kans Uumajan lähellä hirvipuistossa, olivat pienestä kasvatettu ja niitä sai silittää (kevyet naiset pääsi jopa selkään). En kyllä olis halunnutkaan istua, niitten karva on kuin porstan harjaksia, jotka uitettu jossain öljyssä: https://www.flickr.com/photos/timokoo/27733225544/in/album-72157670412292422/\n(sori, mutta lisää!: apinapaikka ja kauriit)\nJohanna - Omamaamansikka-blogi October 14, 2021 at 6:56 PM\nNämä ovat hyviä vinkkejä. Käsittääkseni kettumetsä ei ole kamalan kaukana Tokiosta, luotijunalla vajaa kaksi tuntia. Tai siis matkaa on, mutta aikaa ei mene nopealla junalla kauan.\nKauriit olisivat myös paikallaan. Ne ovat valtavan kauniita. Hirivä en ole nähnyt kuin kerran keskellä tietä möllöttämässä öiseen aikaan. Onneksi jokin osa hirvestä heijasti (ajattelin että silmä, mutta joku väitti, että hirvien silmät eivät heijasta valoa) ja hiljensin vauhtia. Olisi muuten tullut rumaa jälkeä.\nKarhut ovat ihania. Maalaava Juuso-karhu olisi kiva nähdä.\nSartsa October 12, 2021 at 7:10 AM\nLuulinkin ensin, että poikasi on jotenkin "tatuoinut"/ maalannut nuo kengät ;) No uniikit ovat joka tapauksessa ja herättävät varmasti huomiota.\nTäällä päin on joskus pyörinyt sellainen kapinen kettu. Vähän hirvittää kissan puolesta, jos sattuu joku kettu tulemaan pihaan. Ihan kivoja, jos pysyvät kauempana ;)\nJohanna - Omamaamansikka-blogi October 14, 2021 at 6:57 PM\nEi näitä kenkiä, mutta kyllä hän on joitakin kenkiä koristellut. Mä kyllä tykkään kettupopoista. Odotan, että sää viilenee ja saan ne taas jalkoihin.\nMeidän Felixkin on aika pieni. En tiedä miten ketun kanssa kävisi jos vastatusten sattuisivat. Yksi päivä kävin hakemassa takapihalta pois, kun naapurin katolle laskeutui kolme suurta korppikotkaa.\nSartsa October 14, 2021 at 10:48 PM\nKääk! 3 korppikotkaa! Aika hurjaa!


Posted on 18 kesäkuun, 2019 18 kesäkuun, 2019 by mannisto\nPosted on 4 helmikuun, 2019 4 helmikuun, 2019 by mannisto\nPosted on 21 elokuun, 2018 18 syyskuun, 2018 by mannisto\nSuomessa pääsääntönä on, että hävinnyt osapuoli velvoitetaan tuomioistuimen päätöksessä maksamaan voittaneen osapuolen asianajokulut. Tämä pääsääntö pätee myös rikosasioissa. Rikokseen syyllistynyt eli vastaajaa velvoitetaan maksamaan rikoksen uhrin eli asianomistajan kulut, jos rikos luetaan syyksi. Rikoksen uhrin kannalta tilanne on kuitenkin valitettavan usein se, että rikokseen syyllistyneellä henkilöllä ei ole tuloja eikä maksukykyä. Tällöin on vaarana, että […]


Riippuvuus virvoitusjuomiin on erityisen haitallista miehille - seuraukset kiinnostavat myös naisia\nTutkimuksen mukaan liiallinen limonadien juominen saattaa vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden määrään.\nMonet luottavat siihen, että hiilihapotettuvesi on yhtä hyvä vaihtoehto janon sammuttajaksi kuin kraanavesi. Terveydenalan ammattilaiset kuitenkin paljastavat, että kuplajuoma voi tehdä kropalle paljon harmia.\nKuinka paljon on yhdessä Coca-Cola-tölkissä on sokeria? Katso järkyttävät faktat\nLuonnollisen hyvinvoinnin sanansaattaja David Wolfe julkaisi videon, jonka nähtyään ei tee vähään aikaan mieli Coca-colaa.\nCoca-Cola muuttaa radikaalisti tölkkiensä ulkonäköä - mitä pidät uudistuksesta?\nEnsimmäisenä Coca-Cola ottaa uudet tölkit käyttöön Espanjassa, mutta ne saattavat jatkossa levitä muuallekin maailmaan.\nUutta tietoa sokeroitujen juomien terveysvaikutuksista - pitäisikö siirtyä vesilinjalle?\nMaistuvatko sinulle sokeria sisältävät limut ja mehut? Jos vastasit kyllä, saattaa uusi tutkimus koskea juuri sinua.\nEroon virvoitusjuomista: Tutkimus keksi keinon nuorten limujenkäytön lopettamiseksi\nTuore tutkimus kehitti yksinkertaisen tavan, jolla lapset ja nuoret saadaan vähentämään virvoitusjuomien kulutusta.\nKlassikkolimsasta tehtiin uusi versio – lue Voicen toimittajien arviot\nPerinteisestä appelsiini-Jaffasta julkaistaan maaliskuussa stevialla makeutettu versio. Voice maistoi uutuustuotetta etukäteen ja antoi arvionsa.


LovedOneDesign: toukokuuta 2014\nSaimme kutsun ylioppilasjuhliin, joka olikin samalla ihana tilaisuus suunnitella onnittelukortti. Ylioppilas on nuori mies, joten päätin tehdä kortista graafisemman ja selkeän. Kortin värimaailma mukailee ylioppilaslakin värejä.\nTein kaksi erilaista vaihtoehtoa, koska toisenhan voi antaa joskus myöhemmin jollekin toiselle uudelle ylioppilaalle.\nPrinttasin ensin kortteihin tekstin ylioppilaalle. Fontteina käytin Carpenter Scriptiä ja Eccentriciä.\nSen jälkeen leikkasin mustasta ja kultaisesta paperista suorakaiteen malliset palat, jotka kiinnitin toisiinsa liimateipillä. Seuraavaksi kiinnitin paparit korttipohjaan liimateipillä.\nToiseen korttiin tein tehosteen puoliympyrän muodossa. Erilaisilla kuvioilla voi leikitellä oman mielen mukaan.\nLeikkasin ensin mustasta paperista puoliympyrän muotoisen palan. Apuna voi käyttää esimerkiksi tavallista juomalasia tai maljakon pohjaa. Kiinnitin mustan puoliympyrän liimateipin avulla kultaiseen paperiin ja leikkasin sen irti muutaman millin reunuksilla. Tehoste kiinnitetään korttipohjaan liimateipillä. Lopuksi leikkasin ylimääräisen palan pois.\nLopuksi haluan toivottaa\noikein paljon onnea kaikille kevään ylioppilaille\nja ammattiin valmistuneille!\nYstäväni järjesti Hawaji-teemaiset tupaantulijaiset, joihin ideoin flipflop-sandaalikutsun. Tätä voi käyttää myös onnittelukorttina tai miksei vaikka kutsuna rentohin kesähäihin.\nSandaalin malli löytyi täältä. Korttipohjaksi ei löytynyt teemaan sopivaa paperia, joten suunnittelin päälliosan itse (kuvat on googletettu).\nKutsuteksti-puoli leikataan ääriviivojen ulkopuolelta irti. Tässä kohtaa saa olla reilusti suurpiirteinen.\nToiselle puolelle laitetaan liimateippiarkkia koko pohjan alalta. Huom! Suojateippi jätetään tässä vaiheessa paikoilleen päkiän kohdalle.\nTekstiosa painetaan kuviopuolen päälle, joka on myös leikattu suurpiirteisesti irti.\nKantapää on nyt tukevasti kiinni, joten sandaali leikataan tarkasti ääriviivan sisäpuolelta.\nPäkiään tehdään sopivaan kohtaan reikä satiininauhaa varten. Reiän voi tehdä myös teräväkärkisillä saksilla. Minulla oli käytössä 1-reikäinen lävistäjä.\nSatiininauhaa työnnetään pieni pätkä reiän läpi. Apuna voi käyttää saksen kärkeä.\nSandaali käännetään ympäri ja nauhan päät kiinnitetään pohjien väliin pienellä teipin palalla.\nSeuraavaksi irroitetaan päkiän kohdalta 2-puoleinen liimateippi ja painetaan pohjat vastakkain.\nKutsukortti on valmis!\nKutsut lähetettiin limen värisissä kirjekuorissa, joihin tehtiin teemaan sopivat osoitetarrat.\nVauvani musiikkileikkukoulun kevätjuhlaesiintymistä varten tuli toive, että kaikki ryhmän vauvat pukeutuisvat peikoiksi. Ennen kuin ehdin ajatella kahta kertaa, ilmoitin tekeväni peikkoasut kaikille. Seuraava ajatus oli, että montakos vauvaa meidän muskariryhmässä olikaan :)\nAlla olevat kuvat ovat muuten eri sävyisiä johtuen eri päivänaikoihin otetuista kuvista, johtuen siitä että tein asuja vauvan ollessa päiväunilla tai hänen mentyä yöunille.\nPaperia ja maalarinteippiä kaavaa varten\nLakanakangasta (esim. Ikeasta saa edullisesti, jos kaapista ei löydy sopivaa)\nTeetä ja suolaa värjäämiseen\nOmpelukone, lankaa, nuppineuloja, hyvät sakset\nIdean kaavaan sain Ikean hihallisesta ruokalapusta. Asuun ei tarvitse kuin neljä saumaa, koska kaula-aukkoa, hihoja tai asun reunoja ei huolitella. Pienillä peikoilla on luonnollisesti kovassa käytössä virttyneet asut. Asu on myös helppo pukea vauvan päälle, koska sitä ei tarvitse vetää pään yli.\nKoristeet ovat värjätty vihreällä ja mustalla teellä sekä punajuurella. Teellä värjääminen on myös edullista, varsinkin vanhaksi meneellä teellä, joka olisi muutoin menossa roskiin.\nKoska minulla ei ollut kaavapaperia, teippasin tavallista A4 paperia maalarinteipillä yhteen ja piirsin kaavan paperiin Ikean asun ollessa nurinpäin.\nOmmeltavat saumat merkitty katkoviivalla.\nHäntää varten ompelin pienen silmukan, jotta häntä ei roikkuisi pelkästään takana vaan näkyisi myös sivulta.\nOmpelin yhden asun valmiiksi, jotta koristeiden koko olisi helpompi hahmottaa. Leikkasin koristeita taittamalla kankaan monin kerroin, jotta säästyisi hieman aikaa.\nHännät leikkasin myös kankaan ollessa monin kerroin. Letitin kolmesta nauhasta hännän.\nTeellä värjäämiseen etsin vinkkejä netistä (hyvät ohjeet löytyvät mm. täältä ja täältä). Värjäämiseen ei tarvita kuin vanha kattila (ei kannata ottaa sitä uusinta, koska se todennäköisesti värjääntyy...), suolaa, vettä ja teetä. Kattilaan pari-kolme litraa vettä, pari ruokalusikallista suolaa ja monta teepussia mustaa teetä (irtoteetä on hankalampi poistaa pienistä kankaanpaloista). Kun vesi kiehuu, heitetään kankaat joukkoon ja keitellään muutama minuutti. Sen jälkeen annetaan hautua kannen alla useampi tunti. Taisin antaa olla nelisen tuntia, jonka jälkeen kankaat jäivät kattilaan vielä yön yli. Toistin toimenpiteen häntien kohdalla, mutta huuhtelin ne jo neljän tunnin jälkeen, jotta sävy olisi hieman vaaleampi.\n"Oksat" kuivumassa" alakuvassa oikealla.\nHännät jätin kuivumaan rutistettuina palloina, jotta ne jäisivät vähän kippuraisiksi.\nKukkaset värjäsin punajuurella samaan tapaan kuin muutkin koristeet. Huuhtelun jälkeen kukista tuli paljon vaaleammat kuin odotin, mutta ne erottuivat hempeinä kangasta vasten. Kukkien lehdet värjäsin vihreällä teellä.\nOmmeltuani kaikki yhdeksän asua laiton ne pesukoneeseen, jotta pukujen reunat rispaantuisivat.\nKoristeet kiinnitin kovikekankaalla, jonka jälkeen ompelin selkäpuolelle tarranauhat ja hännät.\nInnostuin kokeilemaan pienten villapaitojen tekoa kortteihin nähtyäni sattumalta tämän sivun. Kokemusta kutomisesta ei tosiaan ole kauheasti kertynyt ja sen lisäksi tuo ohje tuntui aluksi ihan koodikieleltä. Yrittänyttä ei laiteta, joten tuloksena oli monta pientä villapaitaa, joita tehdessä mieleeni nousi ajatus, että ne voisivat ilahduttaa vauvakerhomme ihania äitejä.\nLaitoin vielä jokaiseen villapaitaan vauvan etukirjaimen ja taivutin rautalangasta henkarit. Paidat on kiinnitetty kortteihin kuumaliimalla. Tämä kortti toimii loistavasti myös onnittelukorttina vauvalle tai niistä voi rakentaa hauskan sisustustaulun vauvan huoneeseen. Sellainen voisi muuten olla vaikka hauska vauvalahja (paidoissa voisi olla vauvan nimen kirjaimet tai vaikka ABC-kirjaimet).\nKortin sisälle printtasin oman runoni.\nKuinka sen lyhyesti kertoisi,\nkuka on tärkein maailmassani.\nSe joka pitää kiinni kädestäni,\nkun kompuroin joskus tielläni.\nAuttaa minut siivilleni,\nkun tulevaisuus aukeaa edessäni.\nVastaus näkyy nauravissa silmissäni,\nrakkaudessa pienen sydämeni.\nSe olet sinä, oma Äitini.\nIhanaa äitienpäivää kaikille äidille ja erityisen ihanaa omalle rakkaalle äidilleni, pienen poikamme maailman parhaalle Nonnalle


Miten Clean & Steriloida Dental Instruments\nhammashoidon välineiden , jotka on aseteltu pois käytöstä päivisin on puhdistettava ja steriloida lopussapäivä , ovatko ne todella käytetty . Vain istuu hammaslääkärin toimistossa, ne voivat kerätä bakteereja ja muita epäpuhtauksia , jotka voivat levitä potilaalle , jos niitä käytetään ilman asianmukaista puhdistusta ja hoitoa. Ne on puhdistettava , steriloidaan ja säilytetään , jotta voidaan valmistautua ne myöhempää käyttöä varten . Tämä on mitä tarvitset\nKertakäyttöiset kuivaus liinat\nsterilointikääreiden tai kasettien\nClean hammaslääkintäinstrumenttien manuaalisesti tai mekaanisia keinoja , kutenlämpö- pesin desinfiointiautomaatti taiultraäänihauteessa . Infection Control Services sanoo, että hammaslääkärin välineitä ei voida steriloida asianmukaisesti , ellei niitä puhdistettu perusteellisesti etukäteen . Manuaalinen puhdistus olisi tehtäväpesuallas nimenomaan varattu tähän tarkoitukseen ja jos ne on puhdistettava vaahtoamaton pesuaineella janylon harjalla . Ne olisi upottaa haaleaa vettä , pestä syvyydeltä veden pinnasta ja sitten huuhdellaan. Jos niitä puhdistetaanlämpö pesin desinfiointiautomaatti tai ultraäänipesurissaprosessi pitäisi tehdä mukaanvalmistajan ohjeiden mukaisesti.\nJälkeenpäin puhdistus joko manuaalisesti tai mekaanisesti ,hammaslääkärin välineitä pitäisi kuivata kertakäyttöisellä liinalla .\nPakkaakuivatut kohteet lääketieteellisestä sterilointikääreiden tai sterilointi kasetit valmistaa heitä sterilointia . Ne on asianmukaisesti pakattu ennen kuin ne lastataanlämpösteriloinnin yksikkö .\nSteriloiinstrumentit käyttämällä lämpöä, höyryä tai kemiallista prosessia . Lämpö on tavallinen menetelmä, jota käytetäänhampaiden ympäristössä. Käytä sterilointi laitteet, jotka on hyväksynyt Food and Drug Administration hampaiden sterilointi työtä ja toimia sen mukaanvalmistajan erityisohjeita .\nVarastointisteriloidaan välineitä niiden ehjä pakkaus . Mukaan Centers for Disease Control ,pakkaus on pidettävä suljettuna ja ehjiä säilyttääkseen steriili instrumentin luonteen . Jos pakkaus kastuu, repeämiä tai on vahingoittunut jollakin tavalla ,välineen tulisi steriloida uudelleen läpisaman prosessin .


Keskustelu osiossa 'Nokia ja Microsoft', aloittaja Shocked_, 7/1/04.\nPS Sivuja päivitetty viimeksi vuosi sitten ja ulkoasu voisi olla parempikin mutta kyhäilimpä ne aikanikuluksi\nJuu tuo tehoakku on todellakin jööti sanan varsinaisessa merkityksessä\nheh... vielä puuttuis läpinäkyvät kuoret joita en onnistunu aikanaan löytämään mut todellaki, tosta luurista sais melkosen joulukuusen... muistelen ledejä olleen tuossa banskussa 25 peräti ettei enemmänki. enempää en muista malleista ole löytäny.\nSiis tarkoitin muita kuin nokian kuoriin maalattuja. Chiquitat oli Gostin tekemiä, ja oli maalattu alkup. nokian kuoriin.\nOn mullakin banaaniin yhdeksät Gostin maalaamat värikuoret ja kolmet vtg:n\nSiis tarkoitin muita kuin nokian kuoriin maalattuja.\nEn ole käynyt. Olishan se mukava kokemus jossain sielläkin käydä kattelemassa kuorivalikoimaa. Kyllähän sieltä kuulemma saa ihan mitä vain, ja kokemuksesta voin sanoa että aidon ja feikki kuoren välillä ei ulkoisesti ole mitään eroa\nJos joku on menossa jonnekin "kuoriparatiisiin" niin voisiko ottaa ylös mihin malleihin niitä kuoria löytyy... vai löytyykö tosiaan kaikkiin?\nvai löytyykö tosiaan kaikkiin?\n3210/3310/3510:lliin löytyy kaikenlaisia kuoria vaikka millä mitalla...


Sony NP-77 / NP-77H yhteensopiva tarvikeakku (Ni-MH) - Digitarvike\nVideoVideokamera-akutSonySony NP-77 / NP-77H yhteensopiva tarvikeakku (Ni-MH)\nSony NP-77 / NP-77H yhteensopiva tarvikeakku (Ni-MH)\nHUOM kuvassa olevaan akkuun (NP-55) verrattuna NP-77 on puolet paksumpi. Voidaan ladata alkuperäisellä laturilla. Takuu 12kk. Kapasiteetti 4200mAh, Jännite 6V. Mitat noin 89.5mm x 46mm x 35mm.Sopii mm. kameroihin:(Paina lisätietoja linkki alhaalta niin saat koko listan)Yhteensopiva näiden akkujen kanssa:Sony NP-55, NP-66, NP-68, NP-77, NP-98, NP-55H, NP-66H, NP-68H, NP-77H, NP-98H


Salipulabandy Salibandyn intohimoinen syntytarina lajipioneerin silmin – Kiuruveden Kirjakauppa\nEtusivu / Kirjat / ALE - Kirjat / ALE - Liikunta urheilu hyvinvointi / Salipulabandy Salibandyn intohimoinen syntytarina lajipioneerin silmin\nSalipulabandy Salibandyn intohimoinen syntytarina lajipioneerin silmin\n30,40 € 9,90 € sis. alv\nTuotetunnus (SKU): 9789523515130 Osastot: ALE - Kirjat, ALE - Liikunta urheilu hyvinvointi, Kirjat\nSalibandyn syntyhistoria on erikoinen. Laji rantautui Suomeen Ruotsi-Suomi-maaotteluilla syyskuussa 1985. Nimen salibandylle antoi yhden hengen työryhmä vain päiviä ennen maaotteluita. Kaikki oli pientä ja vaatimatonta. Pelikaukaloita oli Suomessa alkuvuosina tasan yksi. Sitä siirrettiin paikkakunnalta toiselle turnausten perässä. Lajia vieroksuttiin pitkään joukkotiedotusvä-ineissä. Salibandyn ja sählyn eroa ei ymmärretty. SM-tulosten saaminen valtalehtiin oli kovan työn takana. Vastarinnasta huolimatta salibandy löi itsensä läpi ja on tänä päivänä Suomen suosituin sisäpalloilulaji. Harrastajia löytyy Suomesta jo noin puoli miljoonaa.\nOmaperäisen ja -varaisen salibandyn juurtuminen suomalaiseen urheiluelämään on kasvutarina, jolla on monta näkijää ja kokijaa. Jukka Tervo on yksi heistä. Kirjassa lajipioneeri kertoo salibandyn syntytarinan.\nJukka Tervo (s. 1964) on kohdannut salibandyn pelaajana, valmentajana, kouluttajana, seurapomona, journalistina, lehden tekijänä, välinevalmistajana, halliyrittäjänä ja nyt kirjailijana. Salibandy on momnelle harrastus, joillekin työ. Tervolle se on elämäntapa.\nTähden hetki Happamat sitruunat Elämää jaetulla saarella\nKatselet: Salipulabandy Salibandyn intohimoinen syntytarina lajipioneerin silmin 30,40 € 9,90 € sis. alv


Ehkäisyneuvonta on osa perusterveydenhuoltoa – Väestöliiton blogi\nEhkäisyneuvonta on osa perusterveydenhuoltoa\nMitä tekisit, jos et saisikaan ehkäisyneuvontaa lähimmältä terveysasemaltasi? Keneltä kysyisit, jos terveysasemasi ei tarjoaisi äitiysterveyspalveluita? Minne menisit, jos haluaisit keskeyttää suunnittelemattoman raskauden, mutta se olisi laitonta? Nämä kysymykset ovat monelle ihmisille arkipäivää.\nMaailman terveysjärjestö WHO:n mukaan jokaisella tulisi olla oikeus saada tarvitsemiaan terveyspalveluita ilman, että yksilön talous kuormittuu huomattavasti, mistä käytetään usein termiä universaali terveys kattavuus (engl. Universal Health Coverage). Tästä huolimatta arviolta puolet maailman väestöstä ei saa tarvittavia terveyspalveluita. Vuosittain noin 100 miljoonaa ihmistä ajautuu äärimmäiseen köyhyyteen, koska terveydenhuollon kustannukset ovat heille liian suuret. Seksuaali- ja lisääntymisterveys ja -oikeuksien tulisi olla keskeisessä osassa perusterveydenhuoltoa, joka mahdollistaa:\npääsyn ehkäisyneuvontaan ja mahdollisuuden käyttää ehkäisyä halutessaan\näitiysterveyspalvelut mukaan lukien synnytystä edeltävät ja synnytyksen jälkeiset neuvolapalvelut\npääsyn turvalliseen aborttiin ja abortin jälkeisen hoidon\noikeuden kokonaisvaltaiseen seksuaalikasvatukseen\nmahdollisuuden suojautua sukupuolistuneelta väkivallalta sekä tarvittaessa saada tukea ja hoitoa.\nmahdollisuuden ehkäistä ja hallita seksitauteja\nOngelmana on, että näitä palveluita ei sisällytetä osaksi perusterveydenhuoltoa lukuun ottamatta perhesuunnittelua ja äitiysterveyttä. Etenkin oikeus kokonaisvaltaiseen seksuaalikasvatukseen ja turvalliseen aborttiin eivät toteudu monessa maassa, vaikka nämä ovat keskeisiä yksilön hyvinvoinnin ja kehityksen kannalta.\nArvioin mukaan yli neljä miljardia ihmistä ei saa tarvitsemiaan seksuaali- ja lisääntymisterveyspalveluita elämänsä aikana. Tähän vaikuttaa muun muassa yhteiskunnan rakenne, lainsäädäntö ja sosiaaliset normit. Lisäksi sosiaalinen ja taloudellinen asema yhteiskunnassa vaikuttaa palveluiden saatavuuteen. Jo valmiiksi haavoittuvassa asemassa olevien, kuten naisten ja tyttöjen, seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen, ikäihmisten ja vammaisten ihmisten oikeuksien toteutuminen on etenkin uhattuna.\n6. toukokuuta 59 valtiota allekirjoittivat YK:ssa kannanoton, jossa valtiot sitoutuvat edistämään jokaisen oikeutta terveydenhoitoon, joka sisältää seksuaali- ja lisääntymisterveyspalvelut. Tämä on upea alku, vaikka allekirjoittaneiden valtioiden määrä kertoo myös olemassa olevasta oppositiosta, jotka vastustavat YK-järjestelmää ja seksuaalioikeuksia: esimerkiksi allekirjoittaneissa ei ollut Puolaa, Unkaria, Yhdysvaltoja tai Venäjää. Afrikan maista vain neljä allekirjoittivat kannanoton.\nJotta maailmanlaajuinen sitoumus perusterveydenhuollon takaamisesta toteutuu tulee kehitysyhteistyövaroja kohdentaa niin, että rahoitus tukee kehittyvien maiden kapasiteettia vahvistaa terveydenhuoltojärjestelmää ja sisällyttää siihen seksuaali- ja lisääntymisterveys ja –oikeudet. Näin ollen jokaisen oikeus terveydenhuoltoon ja seksuaaliterveyspalveluihin toteutuisi.\nTämä vähentäisi köyhyyttä sekä sosiaalista ja taloudellista epätasa-arvoa. Mahdollisuus saada terveyspalveluita on keskeinen osa sukupuolten tasa-arvon ja YK:n kestävän kehityksen tavoitteiden toteutumista. Jokaiselle kuuluu ihmisoikeuksien kautta mahdollisuus terveyspalveluihin ja erityisesti seksuaaliterveyspalveluihin. Ilman niitä kestävä kehitys ei voi toteutua.\nSexual and Reproductive Health and Rights on the Agenda\nUlkoministeriö, Seksuaali- ja lisääntymisterveys ja -oikeudet turvattava myös koronakriisin aikana (2020)\nWHO, Universal health coverage for sexual and reproductive health (2020)\nWHO, Universal Health Coverage (2019)\nKategoriassa Kehitysyhteistyö, Maailmalta, Väestöliitto vaikuttaaAvainsanat: kestävä kehitys, seksuaali- ja lisääntymisoikeudet, seksuaali- ja lisääntymisterveyspalvelut, seksuaalikasvatus, terveys, WHOJätä kommentti\n← Elämää etäsuhteessa\nJokainen vanhempi ansaitsee kiitosta, ymmärrystä ja tukea →


Miehen ei tarvitse selvitä erosta yksin | Puoli seitsemän | yle.fi\nJulkaistu 05.05.2015 - 14:17 . Päivitetty 06.05.2015 - 12:15\nEro on yksi elämän suurista kriiseistä. Se on pitkä prosessi, joka koettelee niin perusturvallisuutta, itsetuntoa kuin talouttakin. Ero on miehelle vielä vaikeampi paikka kuin naiselle. Naiset hakevat herkemmin tukea ja apua, mutta mieheltä saattaa puuttua tukiverkko kokonaan.\n- Syviä tunteita on vaikea käsitellä yksin. Ero tuo ahdistusta ja keskittymisvaikeuksia, joka voi viedä työkyvyn ja elämänhallinnan. Yksinäisyys eroprosessin keskellä voi ajaa jopa syvään masennukseen, sanoo Väestöliiton Parisuhdekeskuksen johtaja Heli Vaaranen.\nJos ammattiavun hakemisen kynnys on korkealla, voi alkuun päästä vaikka Väestöliiton maksuttomalla miesten erokurssilla. Se on yhdeksän jakson mittainen nettikurssi, jonka voi katsoa kotisohvalta.\n- Erossa ajatukset kiertävät usein samaa kehää, tulevaisuus tuntuu synkältä ja elämä päättyneeltä. Eroa läpikäyvä mies saa kurssilta ymmärrystä, ettei ole yksin tunteidensa tai vaikeuksiensa kanssa, kertoo psykologi Keijo Markova Väestöliitosta.\nMiehen pyrkimys on selvitä omillaan. Perinteinen tapa olla tunteidensa kanssa tekemisessa, on toiminta. Se suuntautuu helposti myös ongelmalliselle alueelle.― Keijo Markova\n- Elämässä on aina käännekohtia, ja ero on yksi sellainen. Se voi olla myös pakotetun kasvun mahdollisuus ja hyvää elämää on edessä vielä paljon, Markova jatkaa.\nVertaistukea antaa myös Miessakit ry. Erosta elossa -toiminta tarjoaa monilla paikkakunnilla mm. maksuttomia eroryhmiä ja tukihenkilöpalvelua.\nJokainen ero on ainutlaatuinen\nEspoolainen Jan erosi muutamia vuosia sitten. Ero tapahtui sovussa, mutta oli silti vaikea paikka.\n- Vihalle ja surulle pitää antaa aikaa, mutta niistä pitää osata päästää myös irti. Oma eroni oli kaikessa sopuisuudessaankin kova haaste. Muutto, taloudellisen tilanteen heikentyminen, lapsista erossaolo ja ystäväpiirin jakautuminen olivat vain osa uutta arkea, johon oli sopeuduttava. Minua auttoi puhuminen ystävien kanssa, aloitin liikuntaharrastuksen ja osallistuin myös eroseminaariin. Sain sieltä vertaistukea ja uusia ystäviä. Ero sattuu, mutta jokaisella on mahdollisuus päästä siitä yli, Jan sanoo.\nLuonnossa liikkuminen vähentää tunnetusti stressiä ja auttaa erotilanteessa. järvimaisema Syväjärveltä Salosta Kuva: Yle/Raili Tuikka luonto\nEro ei ole isyyden loppu\nLapset jäävät eron yhteydessä useimmiten äidille, ja isä saattaa kokea jäävänsä vain elättäjän rooliin. Väestöliiton parisuhdekeskuksen johtaja Heli Vaaranen on kuitenkin huomannut, että moni mies löytää isyyden ihan uudella tavalla eron jälkeen.\n- Tavallinen yhdessäolo riittää luomaan onnellisen ja hyvän kodin. Ruoanlaitto, siivous, asioiden hoitaminen ja rutiinit antavat lapselle viestin siitä, että elämä jatkuu. Äidin ja isän rakkaussuhteen loppuminen ei tarkoita sitä, että isän ja lasten suhde loppuisi tai olisi epäonnistunut.


Just being me: Spain pt.1 - on the road & Fuengirola\nVihdoin ensimmäinen osa Espanjan reissusta! Yhteensä neljä osaa mä oon näistä kaavaillut, jotta ette aivan hukkuisi kuvatulvaan (saatatte hukkua kyllä silti, koska niitä on PALJON). :D\nIhan ensimmäiseksi haluan kiittää kaikkia ihania ihmisiä, joiden seurasta sain nauttia tämän projektin ajan - mahtavaa oli! TOKI-projekti todellakin huipentui 18.-23.4.13 koettuun Espanjan matkaan, joka oli meille monille ensimmäinen "itsenäinen" ulkomaanmatka. Koti-ikävä ei silti ehtinyt kalvamaan, sen verran mahtava seura oli. Vajaaseen viikkoon mahtui naurua, hyvää ruokaa, mahtavia paikkoja, joihin tuskin muuten olisi matkannut ja ennen kaikkea varaslähtö kesään. Kiitos ♥\nMatkaan lähdettiin siis torstaina 18.4. noin klo 13.15 (meidän vanhemmat oli lupautuneet kuljettaa meidät Leppävirralta Varkauteen, josta hypättiin sitten junaan. Junalla puksutettiin sitten Pieksämäen kautta Tikkurilaan, josta bussilla mentiin lentokentälle. Meidän lento lähti Malagaan illalla johonkin aikaan (ei muista enää, mutta lisäks oli tunnin myöhässä). Tässä vaiheessa matkaa oli takana jo reilut 6 tuntia, ja se varmaan näky :D\nHotellille, Fuengirolaan, saavuttiin joskus neljän-viiden aikaan (?) aamulla ja siitä sitten huonejakojen yms. jälkeen päästiin vihdoin vähän nukkumaan. Tällainen näkymä avautui aamulla meidän huoneesta. Kyllä kelpas!\nMeidän hotelli oli kiva, joskin pienoisen matkan päässä keskustasta. Onneks lähellä oli kauppakeskus, jossa tuli käytyä Fuengirola-visiitin aikana usein.\nMuutaman tunnin yöunien jälkeen lähdettiin kohti Aurinkorannikon Suomalaista koulua, jonne oltiin sovittu esittely. Lievästi väsytti, mutta se ei menoa haitannut.\nMeidän poppoon eka ryhmäkuva, kouluvisiitin jälkeen.\nSeuraava tutustumiskohde oli Cento Finlandia, suomalainen kauppakeskus.\nSiellä me saatiin kuulla suomalaisuudesta Aurinkorannikolla, Centro Finlandian toiminnasta, Fuengirola-lehdestä yms.\nSen jälkeen meillä alkoi vapaa-aika, jota oli pitkälle iltaan. Kierreltiin rannalla, käveltiin hotellille ja vietettiin aikaa meidän hotellin viereisessä kauppakeskuksessa.\nJäätelöä tuli syötyä Espanja-visiitin aikana paljon, mutta oli hyvää, halpaa ja oli valikoimaa, nams!\nPohdinta, mihin suuntaan lähdetään? Minä huonon suuntavaistoni kanssa en osallistunut keskusteluun :D\nMe oltiin periaatteessa Fugessa yksi päivä (perjantai), koska lauantaina startattiin aamulla kohti Gibraltaria ja illalla oli vain vähän aikaa Fuengirolassa. Sunnuntaina sitten lähdettiin Malagasta junalla Madridiin.\nSumma summarum: Fuengirola oli ihan jees paikka, jos viihtyy pikku paikoissa. :)\nSeuraavaksi luvassa sitten postausta Gibraltarin reissusta, stay tuned!


Trying to be me: syyskuuta 2012\n40senttiä painoa lisää\nNo niin, "ensimmäinen" ISO tavoite saavutettu ja tänään oli SUUREN (vai pitäisikö sanoa pitkän) palkkion paikka. Kaksi vuotta haaveilin ja tavoittelin jotain, mikä inspiroi ja motivoi huimasti. 20kiloa painoa tippui, olo parani ja oli aika uusia hiukset täydellisesti.\nTästä lähdettiin, tänään aamupäivällä.\nJa kolmen tunnin kampaajasession jälkeen päädyttiin tähän.\nVoin kertoa, että odottaminen kannatti ja sain ERITTÄIN mieleisen palkinnon tänään. Hiuksiin siis tuli lisää pituutta, lisät on n.40senttiä pitkät ja hiukset mielettömän paksut. Minä tykkään, mitäs mieltä te olette?\nIloa ja hyvää mieltä teidänkin viikonloppuun. :)\nLähettänyt Tea klo 17.50 6 kommenttia:\nTunnisteet: Elämän suuria muutoksia, Höpötyksiä, Jotain aivan muuta, Motivaatiota\nTarvisin puhelimelle kotelon, tahtoisin siis tuollaisen minkä saa käsivarteen treenin ajaksi. Musiikit kun useimmiten kuuntelisin puhelimelta, mutta nykyisin en saa puhelinta mitenkään fiksusti mukaan, joten sitten jätän musiikit kuuntelematta (eli tyydyn salin radion antiin). Ja siis onhan toi pinkki aika nätti... Minähän olen loppuun asti vannoutunut Nokian käyttäjä, joten mun pinkkiin NKasiin pitäis hankkia sopiva kotelo.\nAir Begasus 29\nJuoksulenkkarit on edelleen kaupassa, mutta voi olla, että tää juoksemisen aloittaminen jää muutenkin kevääseen, joten enää mulla ei ole pakkomiellettä näiden hankkimisesta. Jos talven aikana saisi juoksun rullaamaan salilla ja lähtis keväällä sitten alottelemaan ulkona juoksemista. Tää päätös on selkeytynyt kahdestakin syystä: 1. Ei mulla ole oikeasti aikaa nyt tähän 2. Keväällä on kivempi aloittaa, koska vihaan talvella liukastelua jo kävellessä, saatikka sitten juostessa, etenkin kun olisin vasta-alkajan tasolla.\nHaglöfs Tight NXT L\nUusi reppu! Tollanen kompakti ja sopivan kokonen. Haglöfsin omaan olen iskenyt silmäni. Nykyineen Jansportin reppu kyllä ajaa edeelleen asiansa, mutta reppu itsessään on niin leveä, että kaiken aikaa tuntuu siltä kuin reppu kieppuisi selässä puolelta toiselle. Etenkin pyöräillessä tämä haitta jotenkin korostuu.\nTuo kuva on nyt vaan siksi, että siinä on polkupyörä... Mutta uudesta fillarista haaveilen. Nykyinen toimii ja ajaa asiansa, mutta siltikin uusi kuumottaisi kovasti. Ajan nykyään kuitenkin paljon pyörällä ja ajaisin varmasti enemmänkin jos alla olisi joku tollanen aivan mahtava härpäke. ;)\nViimeinen muttei missään tapauksessa vähäisin haaveilun kohde, Moulinexin Fresh Express.... sais tehtyä raasteet sun muut todella helposti. Laite on pieni ja helppo ottaa käyttöön. Siinä kohtaa kun tekee neljälle hengelle porkkanaraastetta ni haaveilee kummasti tälläsistä asioista... pinnallista, tiedän, mut saahan kotiäiti joskus haaveilla jostain mikä helpottais arkea edes vaikka ihan vähän. ;) Ja voih, mikä turhake tää on, mutta tulis meillä NIIN käyttöön.\nNo, tässä tällänen haaveilullinen materia-pläjäys tähän perjantaihin. Kaikki kuvat on haettu ja metsästetty Googlesta, mitä me nykyään tehtäiskään ilman sitä?\nLähettänyt Tea klo 10.48 8 kommenttia:\nViikko on vierähtänyt ihan hurjaa vauhtia, eilen tajusin, että perjantaihan se sieltä jo kolkuttelee. Hyvä niin, viikonloppuna haluaisin hieman nukkua ja ladata akkuja, laittaa kotia kuntoon ja hinnoitella kirppiskamoja. Viikonloppuna myös rentoudun hieronnan ja kampaajan parissa, mutta niistä lisää sitten myöhemmin ja ehkäpä jotain kuviakin pitää uusista hiuksista laittaa.\nViikko on sujunut ihan ok. Salilla en ole käynyt, mutta yksi rauhallinen vaunulenkki, yksi kuntonyrkkeily ja kaikki tanssitunnit olen vedellyt menemään. Olo on edelleen hivenen flunssainen, aamuisin niistän ja yskin noin vartin ja sitten saan ääntä tulemaan ja voin toivottaa lapsille hyvät huomenet. Päätin kuitenkin, että treenailen silti omaa kroppaa tarkasti kuunnellen ja jos tauti iskee kunnolla päälle niin sitten pidän lepotauon. Tämä flunssa ei ole tuntunut tästä etenevän mihinkään suuntaan ja jos olisin pitänyt lepoa olisin kohta makaillut jo kolme viikkoa, eikä tilanne todennäköisesti olisi mitenkään erilainen.\nTässä siis tätä viikkoa\nBodycombat jätti mut vähän viileäksi sunnuntaina, mutta sitä seurannut lihasarkuus puolestaan kieli siitä, että on se tehonnut. Ja en minä tietenkään sitä kieltänytkään etteikö se olisi tehokasta, ei vaan sillä hetkellä tuntunut minulle sopivalta. Näin jälkikäteen olen kuitenkin ajatellut antaa hommalle toisen mahdollisuuden jossakin kohtaa, kun tulee sopiva ajankohta. Combatia menee vain mun salilla sellaisina ajankohtina etten sinne pääse, harrastukset haittaa harrastuksia. Keskiviikon nyrkkeilyn ja eilisten tanssituntien jäljiltä mulla on ojentajat aivan kipeinä, hyvä jos kädet jaksaa nostaa hartiatason yläpuolelle. Eilen tanssitunnilla sain myös jokusen mustelman, lähinnä polviin ja lonkkiin... laskeskelin, että noin parisenkymmentä jälkeä löytyy, mutta on se tanssiminen vaan niin ihanaa.\nTänäänhän oli myös punnituspäivä, viikossa oli lähtenyt 600g ja nyt pudotusta oli tasan 20kiloa! Siitä ihan innostuneena asetin itselleni tavotteita, seuraavien neljän viikon aikana paino saisi tippua 1,3kg ja mitoista tulisi kaikista lähteä 1-2cm paikasta riippuen. Painotavoitteen laitoin ihan tarkoituksella noin maltilliseksi, koska lopullinen tämän vuoden tavoite on nyt 3,4kilon päässä ja haluan tuon määrän lähtevän vain ja ainoastaan rasvasta. Tämä mun painon putoaminenhan on ollut tähänkin asti ehkä hieman liiankin maltillista, joten en tässäkään kohtaa tee siihen suurta muutosta. Mittojen pienenemisenkin asetin maltilliseksi, koska samalla haluaisin saada sitä lihasta. Eli tulevan kuukauden teemana on hankkia lihasta ja kadottaa rasvaa. Ihan kun se eroaisi kuluneista kuukausista jotenkin, nyt vain asetin itselleni todelliset ja konkreettiset tavoitteet.\nJa sitten perjantain kunniaksi, maailman ärsyttävin biisi, mikä kuitenkin saa jalan vippaamaan ja treenin kulkemaan.\nLähettänyt Tea klo 9.57 Ei kommentteja:\nEn ole tainnut teille varsinaisesti kirjoittaa kehonhuollosta. Siihenhän kätkeytyy sisään kaikki kehoa huoltavat asiat liikunnasta ravintoon. Itselleni se tarkoittaa tietenkin liikuntaa ja hyvää ravintoa. Näiden lisäksi se tarkoittaa kaikkea sitä hyvää mitä teen kropalleni.\nPääasiallisena kehonhuoltona pidän venyttelyä... tästä en ole teille ainakaan kirjoittanut. Myönnän etten venyttele esimerkiksi salin jälkeen koskaan siellä paikanpäällä. Salitreenin jälkeen pyöräilen kuntopyörällä 5-10minuuttia ja palauttelen lihakset tällätavoin. Siitä kotiin, palkkaria nassuun ja suihkuun. Mutta salipäivinä venyttelen aina illalla, kunnon venyttelyt kestää mulla 15-30minuuttia ja joskus teen ne katsoessani telkkaria (koska katson sieltä ainoastaan tietyt klo.21 alkavat sarjat + tanssiohjelmat). Kuntonyrkkeilyyn itseensä sisältyy noin 20minuutin mittainen venyttely. Tanssitunneilla yleensä venytellään sellaiset pikaiset venytykset. Usein tanssien jälkeenkin venyttelen kotona, jos paikat tuntuu erityisen kireiltä tai huutavat muuten vaan venytystä. Jooga on ollut minulle se "juttu" ja kovasti yritän löytää sellaista ajankohtaa ja tuntia, että pääsisin "rentoutumaan" ja huoltamaan kehoani myös joogan parissa.\nSauna. Ihan noin vaan yhdellä sanalla... Se on paikka missä rentoudun täysin. Käyn kerran viikossa, useamminkin olisi mukava ehtiä. Infrapunasaunasta pidän myös erityisen paljon, mutta aivan liian harvoin tulee sitä käytettyä... ihan vain siksi, että olen todella laiska käymään salilla pesulla, kun samalla vaivalla tulen kotiin rauhassa peseytymään. Tässä voisikin olla yksi tämän loppuvuoden tavote, käydä vaikka alkuun kerran kahdessa viikossa infrapunasaunassa rentouttamassa mieltä ja lihaksia.\nNäiden kaikkien lisäksi on sitten se hieronta. Olen jo aiemmin kertonut, että mieheni veli on urheiluhieroja ja hän siis hoitaa meillä tämän hierontapuolen. Selkä-hartia-niskaseutu on siis tältäkin osin hoidossa. Toki joskus olisi mukava saada kokovartalohieronta, mutta siihen hommaan en ole vielä uskaltautunut. Myös kuumakivihieronta on alkanut kiinnostaa, koska kuntonyrkkeilyn vetäjämme kehui moista hierontamuotoa.\nKaikkea tätä on siis minun kehonhuolto. Miten on teidän laita? Muistatteko esimerkiksi venytellä riittävästi?\nLähettänyt Tea klo 9.23 2 kommenttia:\nTunnisteet: Fiilispohjalta, Kaikki vaikuttaa kaikkeen, Kehonhuolto\nIhan vaan, että...\nHelmikuussa minä, yksi ystävä ja USHER! Oi voi, voi voi! Liput siis tilattu tänään! :D Me so happy!\nLähettänyt Tea klo 11.18 Ei kommentteja:\nMe ollaan shoppailtu, rentoiltu, hivenen herkuteltu, möllötelty, kyläilty, köllötelty ja oltu vaan. Viikonloppu on ollut just niin rentouttava kun oltiin toivottukin. Tosin muutamat kotihommat mitä oltiin suunniteltu jäi tekemättä, mutta ehtiihän sitä joskus muulloinkin, kun kyse ei kuitenkaan ole mistään perus-viikkosiivosta! Flunssa ei toistaiseksi ole iskenyt pahasti päälle vaikka olo on hivenen voipunut kaiken aikaa. Perjantain ja lauantain otin kuitenkin kuntoilusta vapaata ja luulen kyllä, että se teki ihan hyvää kropalle, vaikka mieli jonkin verran kärsikin! ;)\nEilen, lauantaina pakattiin perhe autoon ja suunnattiin sinne Veturiin, eli uuteen ostoskeskukseen. Toiveena oli ostaa ehkä jotain jopa itselleni ja niinhän siinä kävi, että muutama juttu löytyikin!\n"Kauan" ostoslistalla ollut ja useassa muussakin blogissa kehuttu kirja sekä pari uutta treenitoppia. Kuvasta unohtui uudet ulkoiluhousut (tai tuuluhousut ehkä), mitkä oli pakko-ostos syksyksi kun entiset tippuvat jalasta ja kävelylenkit ei olisi kovin miellyttäviä housut nilkoissa. ;)\nLisäksi löysin kuin löysinkin itselleni jotain arkena käytettävää. Tää väripaletti hämmentää ihan itsänikin. Siis VALKOINEN neule ja VIININPUNAISET farkut. Kerrottakoon sen verran, että mun vaatekaapista ei hirveesti ole aiemmin löytynyt ylipäänsä värejä, koska mustahan siis hoikentaa tosi kivasti! Housut on aina joko mustat tai farkunväriset, mutta nyt ajattelin repästä ja olen aika tyytyväineen itseeni. Lisäksi ostin tuon etualalla näkyvän hamosen, mustan tyköistuvan missä on vetoketju takana, tää tullaan ehkä näkemään mun päällä parin viikon päästä tyttöjenillassa, sikäli mikäli ikinä kehtaan sitä julkisesti ulkoiluttaa! ;) Mutta mikähän saattaa olla tämän tytön syksyn väriteema, arvaako kukaan? :D\nSitten löydettiin kauppa nimeltä Punnitse ja säästä ja seottiin ihan täysin! Mieskin oli ihan täpinöissään kaupasta, noh okei, siellä oli oma hylly kaikille Poppamiehen mausteliemille ja muille hänen intohimoilleen, että ehkä se osittain selittää innostuksen. Mukaan lähti wasabiherneitä miehelle sekä ananasta, taateleita ja lumimanteleita minulle ja pojille. Lisäksi ostin pienet levyt suklaata. Toinen on Cocoaa mihin ei ole lisätty sokeria ja on vaihtoehto maitosuklaalle ja toinen on Ombarin raakasuklaata sisältäen probioottia ja mansikkaa. Kuvasta jäi puuttumaan Clipperin Sleep easy-tee, näistä mun suosikeista olen ajatellut tehdä ihan oman postauksen. Kauppa oli siis ihana, ihana, ihana ja suurin osa tuotteista oli vielä luomua, joten ei epäilystäkään etteikö tästä tulisi meille yksi suosikki kauppa minkä takia kyllä kannattaa hypätä autoon ja ajaa se reilu puolisen tuntia! Kuten kuvasta näkyy suklaat teki kauppansa hyvin. Ombarin raakasuklaa etenkin oli minun ja miehen makuun, joten nyt olen entistä varmampi siitä, että sitä raakasuklaan tekoa kannattaisi kokeilla itsekin.\nTänään mieheni toi mulle kaupasta uudet proteiinit kaappiin... nää tosin on jotain poistuvia juttuja kun Leader uudistaa tuotetta ja makuja. Nyt sitten odotellaan millaisia ne uudet patukat onkaan.\nTänään kävin myös siellä bodyCombatissa ja ei se mua ihan vakuuttanut. Toki oli se hauskaa ja hiki lensi ihan älyttömästi, mutta mutta... Minä olen sellainen luonteeltani, että haluaisin osata aina tekniikan kunnolla. Toki tuollakin tunnilla kiinnitettiin huomiota siihen tekniikkaan millä ne siellä tehtiin, mutta ne varioitavien lajien viralliset tekniikat jäi mulle hieman hämärään. Ja tuollaisella tunnilla edetään kuitenkin niin vauhdilla, että ei siinä paljon kysellä potkinko nyt oikeassa kulmassa tai lyönkö nyt oikella tavalla. Huomasin esimerkiksi sen, että nyrkkeilyosioissa olin välillä ihan pihalla kun yritin vetää sillä tekniikalla minkä olen kuntonyrkkeilyssä oppinut, enkä sillä tekniikalla millä tuolla combatissa tehtiin. Potkut tunsin tekeväni ihan miten sattuu, koska en ole koskaan käynyt esimerkiksi potkunyrkkeilytunnilla enkä siis osaa sen tekniikkaa kunnolla. En tiedä yhtään ymmärsittekö mitä ajan takaa? Noh, kuitenkin tämä kertoo huomattavasti enemmän minusta kun itse combat-tunnista, minun nyt vaan pitäis osata kaikki ja kunnolla ennenkun nautin niiden tekemisestä vapatuneesti. Ja ehkä tämäkin juttu muuttuisi, jos siellä tunnilla kävisi säännöllisesti.\nNyt nostan jalat sohvalle ja otan kirjan kainaloon, siis tuon eilen ostetun ja alan suunnata ajatuksia kohti tulevaa viikkoa ja muutenkin tulevaa aikaa. Mukavaa loppuiltaa ja alkavaa viikkoa kaikille teille!\nLähettänyt Tea klo 18.02 4 kommenttia:\nTunnisteet: Fiilispohjalta, Liikunta, meidän perhe\nPerjantai-postaus siis luvassa!\nPaino junnaa paikallaan, eli siis +/-0 viikko taas! Nyt toi ruokapäiväkirjan pitäminen jatkuu siis ainakin vielä ens viikon, että saan oikeasti virallista näyttöä syömisistä ja osaan sitten katsastaa tilanteen todellisuuden. Koska itsestä tuntuu, että olen tän viikon syönyt ihan hyvin, mutta ilmeisesti tuo ruokailu kuitenkin vaatis jonkinlaista tarkempaa tsekkausta.\nLiikkunutkin olen tällä viikolla enemmän kun pitkään aikaan ja se on tuntunut hyvältä. Jos tarkkoja ollaan niin 9,2tuntia liikuntaa on tullut tälle viikolle tähän mennessä. Vielä tänään olisi pitänyt olla salitreeni... mutta mutta, näillä mun läskeillä on jotain mua vastaan (tai sit ne vaan rakastaa mua eikä tahdo muuttaa pois), koska taas ne on liittoutuneet jonkun flunssan-pe***leen kanssa. Keuhkopöhö varmaan, sen verra on kaamea olo keuhkojen alueella ja äänikin kateissa. Siis kolmas kerta tänä syksynä! Mut hei, eihän mulla vielä yskää tai muuta vastaavaa olekkaan ollut, nuhaa vasta! Tää ajankohta on erityisen ikävä, koska just alko treenit taas luistaa todella hyvin edellisen flunssan jäljiltä ja olkapääkin on jo kunnossa. Vielä ikävämmäksi tän tekee, että sunnuntaina olis se elämäni ensimäinen combat, mut täytyy nyt katsoa uskallanko sinne lähteä vai en.\nTämän kuluvan viikon liikunnat\nNoh, mutta näillä mennään mitä on annettu ja eihän sairastamiselle voi minkään, vaikka se ärsyttäisi kuinka paljon. Eli ei muuta kun vitamiinia naamaan, mustaherukkamehua kuppiin (kunhan ensin jaksan raahautua kauppaan sitä ostamaan) ja lepäilyä. Tulis nyt sitten kunnolla päälle korkean kuumeen kera ni vois sairastaa kerralla kaiken pois ni ei tarttis olla kaiken aikaa puolkuntonen. Nyt kuitenkin kaappaan perheen toisenkin nuhanenän (sen 2veen) kainaloon ja kaivaudutaan sohvalle viltin alle.\nLähettänyt Tea klo 10.54 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Ei menny ihan putkeen, Liikunta, mitat\nIhan vaan muutamalla kuvalla, jos et jaksanut edellistä postausta lukea. ;) Kaikki kuvat läydetty we<3it\nLähettänyt Tea klo 13.50 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Elämän suuria muutoksia, Höpötyksiä, Kaikki vaikuttaa kaikkeen, Minä, pintaa syvmmältä\nAjattelin kirjoittaa teille tästä kokonaisvaltaisesta muutoksesta mitä käyn läpi. Muistakaa nyt taas se, että kerron teille omasta kokemuksesta, omista valinnoistani ja kaikki mitä kerron on omaa tuotosta. Nämä asiat on opittu mikä mistäkin ja kokeiltu tosiaan oman kantapään kautta. Kuten kaikessa muussakin asiassa on tässäkin monia mielipiteitä ja se mikä sopii minulle ei välttämättä todellakaan sovi muille. Jokaisen kannattaakin muistaa se, että kun hakee tietoa tai lukee esimerkiksi blogeja voi niistä saada neuvoja ja muiden kokemuksia, mutta jokin asia ei välttämättä toimi juuri sinulla. Tässä kohtaa täytyy myös muistaa se, että minulla sitä pudotettavaa on ollut paljon (n.30kiloa) ja sitä on edelleen, eli asiat voi olla ihan erilaiset jos joku kamppailee viiden kilon kanssa.\nKaikilla kuitenkin toimii syö vähemmän kuin kulutat-periaate. Tämä on se mikä on laihduttamisessa perusajatuksena, laihdutat sitten millä tavalla tahansa. Itsehän sanon tätä minun projektia juurikin elämäntavan muutokseksi, koska laihtuttamisen lisäksi tähän kuuluu monia muitakin asioita, mitä haluan parantaa. Toki myönnän sen, että laihduttaminen varmastikin on se tärkein osa-alue tässä minunkin tapauksessani. Laihtumisen myötä olen tavoitellut parempaa terveyttä, arjessa jaksamista, parempia yöunia ja kokonaisvaltaisesti parempaa oloa. Toisaalta silmää miellyttävämpi ulkomuotokaan ei ole ollut pahitteeksi.\nLiikunta on mulle se toinen tärkeä juttu tämän projektin aikana. Tahdon liikunnasta enemmänkin elämäntavan kuin vain painonpudotusta tukevan elementin. Kaikillehan pitäisi olla jo selvillä se, että liikunta itsessään ei kamalasti laihduta vaan nimenomaan tukee laihtumista. Minulle se on paljon muutakin. Se on hetken hengähdystauko arjen pyörittämisestä ja siksi stressiä poistava tekijä. Se on se minun hetki päivästä, jolloin saan keskittyä vain itseeni eikä minun tarvitse ajatella muuta. Lisäksi se tuo hyvää mieltä jo sillä, että huomaan tuloksia ja eläminen muutenkin helpottuu kun ihan arkiliikkuminen on helpompaa ja lihaskuntokin parempi (eli jaksaa nostella lapsia paremmin jne.). Ja myönnän kyllä tässäkin kohtaa, että pidän erityisen kauniina sellaista vartaloa mistä näkee lihakset sopivasti eli ei se itselleenkään olisi pahitteeksi.\nKokonaisuudessaa laihtuminen ja liikunta on ne pääasiat mihin olen tahtonut kiinnittää erityistä huomiota. Bonuksena tässä hommassa on sen kokonaisvaltaisuus. Parempi ruokavalio takaa mulle mm. kaikki kehon tarvitsevat ravinteet ja paremman jaksamisen. Liikuntaa takaa mulle (toivottavasti) mm. pidempään jaksamisen ja yleisesti paremman loppuelämän. Tää kaikki on tuonut mulle paremman itsetunnon ja mikä parasta kokonaisuudessaan paremman mielen. Kaikki nämä edellä mainitut asiat ovat olleet hakusessa tätä projektia aloitellessa.\nJa miksi elämäntavan muutos eikä laihdutus? Noh, käytän itsekin sanaa projekti vaikka sehän ei pidä loppujen lopuksi ollenkaan paikkansa. Tarkoituksena on kuitenkin terveempi ja parempi LOPPUELÄMÄ. Haluan antaa myös lapsilleni perintönä jo kotoa opitut oikeanlaisen ruuan ja liikunnan tärkeyden. Siksi minulla liikunta on niin tärkeä osa tätä laihtumista ja muutosta. Tahdon olla terve, vaikken ikinä pääsisikään siihen painoon mitä oppikirjat sanovat minun pituiseni "normaalipainosta". Olen mielummin muutaman kilon painavampi ja omaan terveellisen elämäntavan kuin että olisin laiha ja eläisin epäterveellisesti... siitä vanhasta huonojen elämäntapojen ja lihavuuden orjasta puhumattakaan.\nSe mikä minulle on tullut tavoitteeksi vasta oikeastaan tässä matkan varrella on se, että voisin joskus ajatella itseäni jonakin muuna kuin "lihavana tyttönä". Siis se, että oman pään sisällä myöntäisi ja peilistä näkisi jonkun muun kuin sen 20kiloa painavamman ihmisen. Tästäkin syystä haluan toteuttaa tämän projektin hitaasti ja varovaisesti ettei oma pää tee mulle kepposia. Tämä on kuitenkin usein se asia, miksi ihminen ajautuu esimerkiksi syömishäiriöihin. Kun oma ajatus ei vastaa sitä mitä muuta näkevät tai itse ei näe peilistä sitä mitä todellisuus on. Minullahan noita kiloja siis vielä on pudotettavana, mutta tahdon tehdä sen terveellisesti niin, että omat ajatuksetkin pysyvät mukana eikä päädyttäisi liian heikoille jäille. Onneksi nykyään jo tunnistan itsestäni sen puolen enkä lähde millekään suklaapatukka päivässä-linjalle.\nEli laihdutus, liikunnan lisääminen, terveys, elämäntapa... onhan noita sanoja. Pääasia kuitenkin on se, että tiedän itse mitä teen ja miksi.\nNo ihan täällä ei vielä olla...\nLähettänyt Tea klo 13.26 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Elämän suuria muutoksia, Kaikki vaikuttaa kaikkeen, Minä, pintaa syvmmältä\nVaikkakin aamupala sisälsi vain mannapuuroa. Ei maailman paras vaihtoehto puuroista, mutta harvakseltaan nautittuna meidän perheen suurta herkkua. Pojat sai sitä itse keittämälläni omena"hillolla" ja itse tyydyin ripsaisemaan päälle 0,5tl ruokokidesokeria ja tilkan rasvatonta maitojuomaa. NAM!\nEilinen sujui mukavasti ja ensimmäinen maanantai kun minä kävin salilla, lapsi painissa ja isäntä lähti defendo-treeneihin sujui moitteetta. Vanhempi lapsista kysyi ohimennen isin lähtiessä, että onko hänen pakko lähteä, mutta unohti isin poissaolon samantien kun kuuli, että luetaan piiiiiiiiiiiiitkä iltasatu. Eilen salille mennessä ilmottauduin ihan hetken mielijohteesta elämäni ensimmäiselle bodycombat-tunnille. Sunnuntaina pääsen siis kokeilemaan jotain minulle uutta ja raportoin kyllä teille sitten omista kokemuksista ja fiiliksistä. Täytyy kyllä pohjustaa sen verran, että tällä hetkellä ainut toive on pysyä sunnuntaina hengissä tuolla tunnilla. ;)\nLauantaina meinattiin lähteä Kouvolan suunnalle katsastamaan uusi vasta avattu ostoskeskus Veturi ja mun ostoslistalle on nyt päätynyt Hanki lihasta, polta rasvaa-kirja, josta kerrotaan mm. My project: Me-blogissa. Tää oli mulla harkinnassa jo aikasemminkin, mutta Jennien kerrottua omat fiilikset kirjasta päätin hankkia teoksen ihan omaan hyllyyn asti. Olen myös ajatellut josko jonkun vaatekappaleen raaskisin ostaa omaakin vaatekaappia ilostuttamaan, ja esim. cubus kiinnostaakin kovasti, kun en kyseisessä ketjussa ole koskaan vieraillut. Mutta saa nähdä kuinka sitä raaskii tai edes löytää mitään.\nTänään on taas illalla luvassa tanssia ja sitä ennen pitäisi siivota kotia... onneksi ilma näyttää niin harmaalta, että voin suosiolla viettää aamupäivän poikien kanssa sisällä ja vain keskittyä kodin kunnostukseen ja ruuan laittoon... mysliä tarttis tehdä ja kalakeittoa myös. Mukavaa tiistaita teille!\nLähettänyt Tea klo 9.40 2 kommenttia:\nTunnisteet: Höpötyksiä, Jotain aivan muuta, Liikunta, meidän perhe\nNyt kun tälläset juhlahumut on "taakse jäänyttä elämää", niin on hyvä päivitellä hommia ja suunnitella tulevaa. Eilen väänsin itselleni kahdesta saliohjelmasta yhden, eli poimin niistä ne liikkeet mitä voin tehdä jokaisella salikäynnillä. Totesin syksyn harrastusten alettua, että ehdin käydä salilla tasan kolme kertaa viikossa ja näistä yhden haluan kuluttaa sh'bamin tahdissa, niin on aivan turha tehdä kahta erillistä ohjelmaa. Tai en ole aivan varma olisiko se turhaa, mutta nyt tässä tilanteessa koin parhaakseni tehdä näin.\nUusi ohjelma siis sisältää nämä:\n- sivukyykky bosupallon päältä levytangon kanssa\n- ranskalainen punnerrus painolla\n- vipunosto sivulle selän takaa\n- askelkyykyt taakse + pystypunnerrus\n- vipunusto maaten (eli rintalihakset)\n- etunoja askellus (eli vatsat)\n- linkkuveitsi ristiin\n- takakyykky smith-laitteessa\n- ojennus selkäpenkissä\nViikko-ohjelma tulee puolestaan näyttämään jotakuinkin tältä:\nMA - lenkki ja kuntosali\nTI - tanssitunnin pito\nKE - lenkki ja kuntonyrkkeily\nTO - tanssitunnin pito, street/hiphop tunti & showtanssitunti\nPE - kuntosali\nLA - vapaata hengailua\nSU - sh'bam\nJoogan olen valitettavasti joutunut pudottamaan aikataulusta pois, sillä ei saatu mitenkään miehen kanssa aikatauluja sopimaan niin, että olisin sille tunnille ehtinyt. Etenkin kun meidän salilla kyseisten tuntien määrä on pudotettu kolmeen/viikko, joista yksi olisi vielä ihanasti kyllä aamutunti, mutta en saa poikia silloin mihinkään hoitoon, niin jouduin luopumaan tästä. Toki koskaanhan ei tiedä millainen muutos asioihin voikaan tulla, joten kaikki sormet ristiin, että saisin edes yhden joogakerra viikkooni lisättyä (tai edes vaikka kerran kuussa). Torstait onkin oikein äidin aikaa, kun mies hoitaa lapset koko illan (paitsi että ottaa muksut mukaan omiin treeneihinsä) ja minä saan keskittyä täysin tanssin lumoihin. Lauantait ja sunnuntait tahdoin aivan tarkoituksella jättää tuollai löysemmiksi, että saadaan olla koko perhe yhdessä mahdollisimman paljon. Ja tosiaan tuohon pakkaan sitten lisänä isännän treenit ja pienen miehen painiharrastus, niin viikot saattaa sujua melkosen sukkelaan. ;)\nNäiden liikuntojen lisäksi aloitin tänään aamulla taas ruokapäiväkirjan pidon, jotta osaan sitten tarkastella missä mennään ja millaisia muutoksia tarvitsee tehdä. Itse olen joskus pitänyt ruokapäiväkirjaa pitkiäkin aikoja, mutta nykyään teen vain tälläisiä "tärppejä", eli pidän syömisistäni kirjaa viikon tai pari, jotta oikeasti näen mitä syön ja osaan sitten puuttua niihin asioihin, joihin on tarvetta puuttua. Mitä mieltä olette, haluatteko nähdä loppuviikosta ainakin vaikka otteita mun ruokapäiväkirjasta?\nLähettänyt Tea klo 13.55 2 kommenttia:\nTunnisteet: Elämän suuria muutoksia, Höpötyksiä, Kaikki vaikuttaa kaikkeen, Liikunta, Ruoka\nEilinen päivä meni taasen ihan juhliessa... ensin vietettiin mun isoäidin 85 vuotispäiviä ja sitten illansuussa me lähdettiin miehen kanssa vielä ystävin hääjuhlaan. Jälkimmäiset juhlat oli enemmänkin illanistujaiset ystäväporukan kesken ja myönnetään, että tänä aamuna hieman ennen kuutta kömpiessä kotiin tuli mielen, että olisihan sitä hieman aiemminkin voinut tulla. Toisaalta, ilta oli aivan mielettömän mukava ja oltiin tämän tuoreen pariskunnan kotona -syötiin, juotiin, naurettiin ja tanssittiin. Joten ilta ei ollut ollenkaan huonompi, eikä morkkistakaan siltä osin ole.\nTää oli ainut kuva illalta minkä musta viitsii julkaista.\nNyt alkaa olemaan juhlat juhlittu tämän kesän/syksyn osalta, joten nyt voidaan taas tosissaan keskittyä siihen olennaiseen. Vaikka onpahan nämäkin elämän pienet piristäjät ihan tervetulleita toisinaan. Laitan tähän loppuun vielä kuvan mun omista ihanista leipuriapureista, toivottavasti tää kuva tuo hieman iloa sinunkin sunnuntaihin. Me lähdetään nyt anoppilaan saunomaan kunnon puusaunaan, pelastus! ;)\nLähettänyt Tea klo 14.54 2 kommenttia:\nTunnisteet: Fiilispohjalta, Jotain aivan muuta, meidän perhe, Minä\nMotivaatio on hieman vaikeampi juttu tälläisessä pitkän tähtäimen asiassa, kuten nyt esimerkiksi tämä mun elämäntaparemontti. Vaikean jutun motivaatiosta tekee ensinnäkin se, että se on jokaisen ihmisen henkilökohtainen juttu ja näin ollen kumpuaa suurelta osin jokaisesta ihmisestä itsestään. Toki ulkoisiakin motivaattoreita toisinaan tarvitaan ja nehän tuovat usein iloa ja hyvää mieltä henkilön elämään.\nEnsinnäkin suosittelen harkitsemaan asiaa ja puntaroimaan tulevia ja sitä mitä ja miksi tahtoo tehdä. Tälläinen harkinta-aika saattaa kestää toisilla ihan hetken, mutta toiset vaativat pidemmän aikaa sisäistääkseen asian. Tälläinen elämäntaparemontti ei kuitenkaan välttämättä ole kaikille ihan helppo juttu ja siksi sitä kannattaakin etukäteen miettiä. Muutenkin kannattaa miettiä ja vaikka ihan listata minkälaisia muutoksia haluaisi tehdä, mistä on valmis luopumaan ja mikä on itselle niin tärkeä asia ettei siitä haluaisi ainakaan kokonaan luopua. Itsehän olen kaiken maailman listojen tekemisessä ehkä Suomen mestarien top vitosessa, eli kaikki asiat täytyy "listoittaa", jotta pysyn kärryillä kussakin asiassa.\nSe, mistä se lopullinen motivaatio homman toteutukseen tulee onkin sitten se vielä kinkkisempi juttu. Kuten jo edellä mainitsin, toiset tahtovat palkita itseään saavutuksistaan ja myönnän, että itsekin olen tätä motivaattoria käyttänyt. Olen esimerkiksi tilannut itselleni lehden saavutettuani kymmenen kilon tiputuksen ja ostanut uuden talvitakin -15kilon kohdalla. Tälläisenä motivaattorinahan voi toimia ihan mikä tahansa, mikä itseään miellyttää. Kuitenkin kannattaa tarkkaan miettiä kannattaako itseään palkita ruualla, vaikka en kiellä etteikö sekin voisi jollakulla toimia. Toisilla motivaattorina toimii esim. farkut joihin vielä jonain päivänä tahtoisi mahtua (nimimerkillä sellaiset löytyy vaatekaapista).\nMotivaatiota kannattaa etsiä etenkin itsestä sisältä. Kannattaa vaikka kuvitella itsensä 5kiloa hoikempana ja miettiä tarkasti miltä oma olo silloin tuntuu. Olo on kevyempi ja ulkonäkö on usein jo hieman muuttunut jne. Kannattaa myös miettiä mitä hyötyjä elämäntaparemontista on juuri sinulle. Tuletko terveemmäksi, pieneneekö sairastumisriski, jaksatko paremmin, nukutko paremmin jne. Usein oman olon kuunteleminen ja tulevan ajattelu helpottaa ja motivoi. Kannattaa myös muistaa se, että omasta itsestään se kaikki kuitenkin lähtee. Jos jollakin hetkellä muutoksen tekeminen tuntuu vaikealta tai mahdottomalta kannattaa ehkä ennemmin odottaa hetki kuin alkaa väkisten tehdä sitä mikä ei tunnu hyvältä.\nJoillekuille varmasti sopii myös se, että alottaa hieman väkisten. Esimerkiksi uuden harrastuksen aloittaminen tuntuu monista vaikealta, mutta usein ensimmäisen kerran jälkeen helpottaa. Viimeistään siinä kohtaa kun huomaa edistyneensä siinä mitä tekee alkaa motivaatio kohota. Itselläni ainakin motivaatio nousee aina kun huomaan jaksavani salilla paremmin tai kun huomaan jonkun vaatteen olevan taas hieman löysempi kuin ennen. Kannattaa toki myös miettiä kuinka paljon haluaa ulkopuolisten henkilöiden tukea. Itselleni on ainakin tehnyt hyvää kun lähipiiri tietää mun projektista. Silloin sekä he, että minä itse osataan ottaa asia hieman eri tavalla kuin jos toinen osapuoli ei tietäisi asiasta lainkaan. Totta toki on sekin, että toiset ihmiset vain haluavat tehdä työn itsekseen, täysin muiden tietämättä ja silloin tätäkin asiaa täytyy kunnioittaa.\nSitten kun on alkuun päästy, niin omia ajatuksia täytyy tietenkin päivittää sitä mukaan kun esim. liikuntoja tai ruokailujakin. Omat saavutukset toki motivoi, mutta kannattaa pitää tavoitteet sellaisina, että niihin on realistista päästä. Kannattaa pitää oma mieli avoimena ja etsiä itselleen positiivisia juttuja. Jos jokin ruoka ei vielä 50 maistamiskerran jälkeenkään maistu hyvälle, kannattaa se ehkä unohtaa. Tai jos salilla käyminen ei suju ei sitten niin millään, niin miettii olisiko jotain tehtävissä toisin. Oma mieli pitää kuitenkin pyrkiä pitämään positiivisena, vaikka tiedän liiankin hyvin ettei se ole aina niin helppoa.\nMotivaatio on siis monisyinen juttu. Luulen, että jokaisen täytyy löytää se itsestään ja omista jutuistaan. Toki toisen ihmisn sanomiset saattavat motivoida, mutta loppujen lopuksi siihen reagoiminenkin lähtee meistä itsestään. Luulen, että tästä asiasta voisi kirjoittaa monia kirjoja, joten tässä ihan vain tälläinen pieni mietelmä multa itseltäni. Nämä asiat on ihan itseopittuja ja omassa elämässä hyviksi havaittuja, ei siis mistään mestariteoksista luettuja, joten allekirjoitan vain ja ainoastaan itse nämä kirjoittamani asiat.\nOlisi ihana kuulla miten te motivoitte itseänne? :)\nLähettänyt Tea klo 19.04 7 kommenttia:\nTunnisteet: Kaikki vaikuttaa kaikkeen, Motivaatiota, pintaa syvmmältä


MARELLA Taro | Muoti Privaatti\nMarellan untuvatakki on yhtä aikaa rento ja näyttävä. Pitkä helma ja hupun aito karvakaulus antavat takille hienostuneen ilmeen. Takkiin kuuluu vyö, mutta toimii myös hyvin ilman sitä.\nMateriaali: Kangas 100% polyesteri, täyte 100% untuva. Hupun karvakaulus on ketunkarvaa.


Kauden viimeinen kotiottelu - Mikkelin Pallo-Kissat\nMiPK – KäPa\nla 16.10.2021 klo 15, Hänski, Mikkeli\nPallo-Kissat palaa parin viikon pelitauon jälkeen tositoimiin. Lauantaina iltapäivän kamppailuun vieraaksi saapuu Käpylän Pallo. Ottelu pelataan poikkeuksellisesti Hänskissä.\nEnnen pientä taukoa kissaryhmä vieraili Lahdessa Reippaan vieraana. Joukkue aloitti ottelun vahvasti ja karkasi avauskympillä kahden maalin johtoon Elmeri Marttisen viimeistelemillä osumilla. Voitossa mikkeliläisryhmä oli aivan viime minuuteille saakka, mutta Reipas kiri kuitenkin lopussa vielä rinnalle ja ohi vieden voiton lopulta 4-2-lukemin.\nLohkossa seitsemäntenä olevan KäPa on viimeisistä neljästä pelistään voittanut vain yhden. Edellisessä ottelussaan pari viikkoa takaperin se kärsi tiukan tappion kotikentällään Atlantikselle 2-1-lukemin.\nJoukkueet kohtasivat tällä kaudella aiemmin kesäkuun lopulla Käpylässä. Tuolloin kotijoukkue oli vahvempi ja vei hattutempun tehneen Brian Mansarayn johdolla voiton 5-0-numeroin.\nMansaray on ollut käpyläläisryhmän paras maalintekijä tällä kaudella iskemällä 15 pelaamassaan ottelussa yhdeksän täysosumaa. Neljä maalia mieheen ovat iskeneet puolestaan Matias Ambasciano sekä Karim Jmaali.


Simmons & simmons – Kalusteet kotiin. Koristelu\nHome » Uncategorized » Simmons & simmons\nSimmons Simmons: Home Law firm, based in London, serving the international business needs of clients, from offices in Europe, Asia, and New York City. walnut chairs, roll top desk, oak secretaire, rosewood table, cedar side boar cedar bookcase. BRAVUR seinäkello, musta Syvyys: cm Halkaisija: cm. Blavatskyn Teosofian Avain ilmestyi ensi kerran suomenkielellä v.\nD92009M Tutkintaselostus May 2 20- Alus sai kivenlohkareiden aiheuttamana rei t keulaan ja k lin viereen. Desks Writing Tables – French Louis XVI style bureau plat.\nEero Aarnio on vähemmän tunnettu puusta valmistetuista tuotteistaan, mutta. Ege tekstiilimatot ja -laatat – Orient Occident Ege Tekstiilimatot ja laatat. I have a troublesome tendency to slip right into.\nInhimillinen turhamaisuus Asu kuin karkki DIY Stories PARIS. Koska langaton verkko toimii myös seinien läpi, saattaa WLAN -yhteytesi ulottua myös naapurille. Koti ja keittiö tarjous Huhtikuu 20- Nappaa paras Koti ja keittiö alennuskoodi mukaasi ja liitä se kassalla oikeaan kohtaan. Linnun kuva tarkoittaa, että avain on korkealla ja kalan kuva kertoo.\nMeidän keittiön toisesta nurkasta löytyy perinteinen pyöreä, pyörivä. Miehen kenkäkaappi osa 1: Perusjalkineet Tyyliniekka 3. Mikäli tuolissa on poikkitanko, aseta se selkäputkien väliin ja kiristä paikalleen.\nMiten Asenna litteä TV Takka Brick – Auto Elektroniikka – speedyhh. Miten reupholster Sohva Huonekalut-vaipat – Koti ja puutarha Sohvat voi tulla helposti kuluneet takia lemmikit, lapset ja päivittäinen käyttö.\nPenkit, tuolit Nettimarkkina Myydän, Vuokrataan ja Ostetaan penkit, tuolit. Penkki, seinäkello ja matot lisävät huonemaista tuntua.\nPronominit He riitelivät taas niistä vanhoista asioista. Pöytä on pian lähdössä Teksasiin, Petri Pajumäki kertoo viimeistelyä odottavan. Ramboll Ramboll vastasi Helsinki-Vantaan lentoaseman House of Travel and Transportation. Remonttiilmoitus – Hakunilan huolto Työt jotka vaativat rakennusluvan, käsitellän hallituksen kokouksessa, muut ilmoitukset.\nSaaren käytön suunnittelussa lähtötilanne asettaa erilaisia vaatimuksia ja. Senkki FAVRBO ovea harjattu tammivalk JYSK 28. Sisustus Muovia käytetän sisustuksessa lähinnä pinnoitteissa ja pienesineistössä. Taulutelevisio ostajan opas – Arjen apu – Yhteishyvä 22.\nThanks to all Autumn Carnival racegoers who supported us to achieve a increase in attendance on last. Tunnelma, tuolit, keittiön malli, piilottava seinä, takan paikka, seinähylly, yläkaapittomuus. Värisilmä – Laattakuvasto 20Väri Matto – Päsivu PäsivuKampanjat-vanhatTuotekuvastotVärisilmä – Laattakuvasto 2014.


Näin alkuun GTA Onlinessa: TOP 5 vinkit - Respawn.fi\nKolme viikkoa sitten julkaistu megapeli Grand Theft Auto V avasi viikko sitten GTA Online -pelimaailman, jonka ongelmallinen startti on saatu vihdoin stabiloitua. Rocstar Games silti paikkailee vielä mm. hahmonkadotusongelmaa, joka saattaa ilmetä kun sitä vähiten odottaa.\nJos tarinamoodi on jo loppusuoralla ja Online-seikkailun aika on alkamassa, niin paina seuraavat viisi vinkkiä mieleesi. Niiden avulla pääset nopeammin kunnolla vauhtiin.\n1. Valitse hahmosi naamavärkki kerralla kuntoon.\nGTA Onlinessa on mahdollista luoda kaksi hahmoa. Näitä ei kuitenkaan luoda perinteisin keinoin, vaan hahmolle valitaan isovanhemmat, joiden ulkomuoto päättää naamavärkin. Koktailia kannattaa miksailla huolellisesti, sillä kuontaloa ei pääse tallennuksen jälkeen enää muokkaamaan.\n2. Valitse ensimmäinen autosi tarkoin.\nKun pääset ensimmäistä kertaa kadulle, valitse autosi huolellisesti. Ota jokin nopea ja miellyttävä, sillä tämän jälkeen joudut ostamaan jokaisen omistamasi auton, eivätkä ne ole todellakaan halpoja. Lisäksi oma auto tulee vakuuttaa täyskaskolla Los Santos Customissa.\n3. Hanki hyvä ase heti kun se on mahdollista.\nEnsimmäiset pikapelit talsitaan luonnollisesti tavallisen pistoolin kanssa, mutta välittömästi sen jälkeen on syytä käydä hakemassa Ammonation-kaupasta parempi päämutka. Muuten joudut aloittamaan jokaisen tehtävän tai deadmatchin tavallisella tussarilla.\n4. Käytä aina Quick GPS -toimintoa.\nQuick GPS on nimensäkin mukaisesti perinteistä karttaa merkittävästi nopeampi. Käytä sitä aktiivisesti ainakin voittamiesi rahojen tallettamisen apuvälineenä. Pikagepsi neuvoo lyhyimmät reiti lähimmille pankkiautomaateille.\n5. Osta autotalli\nEnsimmäisen autotallin saamiseksi on tehtävä rikoksia jopa 26 000 dollarin edestä. Tähän kannattaa kuitenkin säästää, sillä siellä voi viritellä autoja parempia kisamenestykisä silmälläpitäen.\nGTA Online toimii pääpelistä poiketen pitkälti rahan voimin. Kaikki pitää itse ostaa, eikä varastamalla saa kuin lainaksi. Esimerkiksi väärän auon varastaminen saattaa myös järjestää pääsi pantiksi — lopullisesti.\nRockstar Games väittää GTA Onlinen sisältävän jopa 500+ tehtävää, eikä väitettä voi väittää valheeksi. Tehtäviä tehdään jatkuvasti myös lisää, joten pelattavaa tulee riittämään hyvin pitkään. JP-pisteet eivät vielä ole käytettävissä mihinkään, eikä omaa kenttäeditoriakaan ole vielä julkaistu. Näitä ainakin on syytä odotella lähitulevaisuudessa, joten oma hahmo kannattaa virittää tappiin.


Sairaalapappi on tukena sairaalassa. - evl.fi\nKristillisen ihmiskäsityksen mukaan ihminen on ainutlaatuisen arvokas hauraanakin – kipeänä, kärsivänä, kärsimättömänä ja väsyneenä. Meidät on kutsuttu vuoropuheluun Luojan ja toistemme kanssa elämän kaikissa tilanteissa. Osaltaan tätä vuoropuhelua tukevat Suomen sairaaloissa toimivat yli sata sairaalapappia.\nSairaalapapit ovat kaikkien potilaiden, läheisten ja henkilökunnan käytettävissä henkilökohtaista keskustelua, rippiä tai sielunhoitoa varten. Tarvittaessa kaikki kirkon palvelut voidaan tuoda sairaan luo: sairaalassa ihmisiä kastetaan, konfirmoidaan, vihitään ja siunataan.\nSairaalapapin voi kutsua paikalle päivystysluontoisestikin.\nSairaalasielunhoitajilla on teologinen peruskoulutus, ja he ovat saaneet tehtäväänsä asiaankuuluvan erikoiskoulutuksen. Sairaalapapin tehtävänä on ylläpitää toivoa. Silloinkin, kun toivoa paranemisesta ei ole, sairaalapappi etsii ja ylläpitää toivoa yhdessä sairaan ja hänen läheistensä kanssa.\nPapilla on enemmän aikaa istua sängyn vierellä kuin hoitajilla ja lääkäreillä. Pappi voi jakaa kuuntelemalla ja keskustelemalla raskaidenkin asioiden taakkaa jotta sairaan ei tarvitse kantaa kuormaa yksin.\nSairaalapapin kanssa käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia ja tapahtuvat aina keskustelukumppanin ehdoilla.\nSairaalapapin palvelut kuuluvat kaikille niitä toivoville – ei siis tarvitse olla kirkon jäsen, jotta voisi kutsua sairaalapapin luokseen.\nSairaalapapit toimivat osana sairaalan organisaatiota, mutta ovat kirkon palveluksessa. Kaikissa suurissa sairaaloissa on vähintään yksi sairaalapappi. Pienten yksiköiden sielunhoidolliset tehtävät hoitaa paikallisseurakunta.\nSairaalapapin tavoittaa usein yksinkertaisimmin sairaalan henkilökunnan avustuksella. Muut papit ja diakoniatyöntekijät, joiden työhön kuuluu myös sairaalakäyntejä, tavoitat paikallisseurakuntien kirkkoherranvirastojen kautta.\nDiakoniatyöntekijä sairaan rinnalla kotona\nMyös muut kirkon työntekijät, erityisesti diakoniatyöntekijät, kulkevat sairastavan ja läheisten rinnalla. He vierailevat kodeissa, sairaaloissa ja laitoksissa. Monissa seurakunnissa on myös vapaaehtoisia, jotka voivat tarvittaessa auttaa kotona asuvaa sairasta mm. käymällä asioilla, olemalla seurana tai ulkoiluttamalla.\nKun sairaus tuntuu raskaalta, ihminen saattaa kaivata kuulijaa tai keskusteluapua. Silloin voi kääntyä myös paikallisen seurakunnan diakoniatyöntekijän puoleen. Diakoniatyöntekijän voi pyytää kotiin käymään, ja tarvittaessa hänen kanssaan on mahdollista sopia muutama säännöllinenkin kotikäyntiaika.\nTavatessa keskustellaan asioista, jotka sairaalla ovat päällimmäisenä mielessä. Diakoniatyöntekijä kunnioittaa aina asiakkaansa oikeutta omiin keskusteluaiheisiin. Hän on virkansa puolesta vaitiolovelvollinen – eli keskustelut jäävät kahdenkeskisiksi. Diakoniatyöntekijän kanssa voi myös rukoilla, laulaa tai lukea Raamattua – asiakkaan toiveiden mukaan.\nOman seurakunnan diakoniatyöntekijään saa parhaiten yhteyden puhelimella tai käymällä diakoniatoimistossa päivystysaikana. Seurakunnat ilmoittavat työntekijöiden yhteystiedot puhelinluettelossa ja usein myös seurakunnan nettisivuilla.\nJoskus myös taloudellinen huoli painaa työkyvyttömyyden tai sairaalalaskujen muodossa. Näihinkin voidaan hakea apua yhdessä esimerkiksi sosiaalitoimistosta tai seurakunnasta.


Great Books Plus – Android-sovellukset Google Playssa\n- 5. lokakuuta 2017\nSuuri Books Plus on uusi Android app, joka tukee opiskelijoiden oppimista ja sitoutuminen Junior Ison Books tarjoten samalla luokkahuoneen hallintatyökaluja ja analytiikkaan. Nauti kaikki ominaisuudet ja edut Ison Books ohjelmia, plus niin paljon enemmän!\nSuuri Books Plus on myös suuri app yksittäisen lukea kaikki digitaaliset Suuren kirjat otsikot julkaisema Suuren Books Foundation. Kirja Keskustelu ryhmät voivat käyttää yhteistyöominaisuuksia Ison Books Plus jakaa muistiinpanoja ja keskustella kirjoja sovelluksen sisällä.\nToimii Android Tekniikka\n- Integroituu koulun LTI-yhteensopiva LMS (valinnainen)\n- Lue ja työ offline (työ synkronoi kun käyttäjä palaa online-tilassa)\n- Luo ja hallinnoi -kurssiesi\n- Merkki ja jaa tehtäviä\nKatso Student Analytics\n- Track lukeminen edistystä\n- Note määrä lukemiseen käytetyt minuutit\n- Katso määrä seteleitä valmistettu ja jaettu\n- Lataa liittyvät videot\n- Näytä kuvat, kartat, ja kattava grafiikka\n- Lisää lisätekstejä tai opastavia tuki\nVastata Student Work\n- Katso ja laatu opiskelijan työtä\n- Vastaa kysymyksiin ja kommentteihin\n- Anna yksilön tai koko luokan palaute\n- Kuuntele ammattilainen äänitallenteita\n- Pääsy sanasto tuntemattomia sanoja\n- Lähetä työ tarkistettavaksi tai palaute\n- Share kysymyksiä ja merkintöjä yksilöiden tai ryhmä\n- Vastaa luokkatovereiden kysymyksiin ja opettajan palaute\n- Korosta teksti kontrastiväriset\n- Kirjoita tai piirrä kynällä työkalulla\n- Tyyppi kommentit ja kysymykset\nKäy sivustolla Sähköposti greatbooksplus@greatbooks.org Tietosuojakäytäntö\nYksinkertainen koululuokka viestintä\nClasscraft on ilmainen online koulutus roolipeli luokkahuoneessa.\nPaperia monivalintakysymyksiä tietokilpailuja tai poistua lippuja kameran kanssa.\nKiikkua on opiskelija perustuva digitaalinen portfolio on suunniteltu K-12-luokkahuoneissa.\nOle yhteydessä luokkaasi ja tee tehtäviä missä vain.\nLuokkahuone ja koulutarvikkeet Viestintätyökalut\nParas Opettajat: videot, Testit, Guide: Class 4-12 IITJEE, AIPMT, CAT, IAS, GMAT, GRE\nKäytä Virtual Classroom app Android tabletti, opettaa tai oppia, online.\nParas gradebook suunnittelija sovellus ja yhtä avustaja opettajien\nReaaliaikainen quizzing ja mielipidetutkimukset luokkahuoneessa. Visualisoida ymmärrystä!\nFREE Opettaja Gradebook. Opettajille tehnyt opettaja.\nYksinkertaisin tapa päästä jokaisen vanhemman - verkossa, offline, sähköpostitse tai tekstiviestillä!\nTämä sovellus tekee: Helder Tech\nAloittaa aikaisin. Mennä pitkälle.\nOpettaja - Luokkahuone tyttöjen ja lapset on hauska peli kaikille\nFysiikan Kysymys pankin up board 12. luokan oppilas.


Ilja Kovaltshuk nähdään ensi kaudella NHL-jäillä?\nIlja Kovaltshukin mahdollista NHL-paluuta on pyöritelty jo pitkään. Nyt venäläinen saattaa todellakin palata NHL:ään – ainakin, mikäli uskomme kiekkotoimittaja Elliotte Friedmania. Hän sanoi Hockey Night in Canada -lähetyksessä, että Kovaltshuk on itse kertonut palaavansa ensi kaudeksi maailman kovimpaan kiekkoliigaan.\nVenäläistähti lähti vuonna 2013 NHL:stä ovet paukkuen ja ison kohun saattelemana. Kovaltshuk edusti silloin New Jersey Devilsiä. Paluu NHL:ään ei ole kuitenkaan yksinkertainen prosessi, sillä venäläisen on saatava kaikkien muiden NHL-seurojen hyväksyntä, mikäli hän ei halua siirtyä takaisin Devilsin riveihin. Mahdollisen uuden joukkueen on taas neuvoteltava Devilsin kanssa siirtosummasta, jolla Kovaltshuk pelaisi uudessa seurassa.\n34-vuotiaalle hyökkääjälle löytyisi vielä varmasti käyttöä NHL:ssä. Kovaltshuk juhli tällä kaudella KHL:n mestaruutta Pietarin SKA:n paidassa. Hyökkääjä on pelannut viimeiset neljä kautta Pietarissa. Kovaltshuk nakutteli runkosarjaan kovat tehot 32+46=78.\nVenäläisen NHL-paluusta on huhuiltu jo pitkään, joten nähtäväksi jää, tuleeko mies todellakin vielä siirtymään NHL:n parrasvaloihin. Voi olla, että ainakaan Devils ei ole enää – ymmärrettävistä syistä – kiinnostunut Kovaltshukin palveluksista.


Aaro R - Paikallisliikennekuvasto - Sivu 2\n05.06.2012, 18:10 #16\nToukokuu taputeltu. Aikasmoinen pino kuvia tuli tällä kertaa. Sainpa hetkeksi käyttöön hieman paremman kameran, ja silläkin tuli kuvailtua hetki Hervannassa. Järkkärikuvat ovat siis erillisessä kansiossa.\n02.07.2012, 15:31 #17\nJoopa, Kesäkuu on sitten paketissa, 51 kuvaa tuli räpsittyä, sekä vuoden toinen keikka Pirkkalaan. Jokunen Y-linjakin mahtuu mukaan juhannuksen tienoilta.\n29.07.2012, 17:36 #18\nHeinäkuun osalta voitaneen pistaa pillit pussiin, koska todennäköisesti pari seuraavaa päivää menee ukkosia seuraillessa. Ehdinpä poiketa myös Muroleessa kuvaamassa sekä pakolliset kuvat Asuntomessuilta.\n09.09.2012, 12:57 #19\nElokuun kuvat räpsittiin jo ajat sitten, mutta kiireiden yms takia päivitys hieman venähti.\n30.09.2012, 14:05 #20\nNoh, noin kolmekymmenen kuvan voimin voidaan Syyskuu pistää pakettiin. Muutama kelpo havaintokin seutuliikenteen puolelta.\n03.11.2012, 09:34 #21\nJeps, Lokakuun osalta voitaneen kuvatukset kasata kokoon. Mukana taas muutama Canon EOS 1100D:llä räpsitty kuva.\nMännäkuun vähäinen saldo löytyy täältä:\nLunta on tuprutellut sen verran reippaasti, että kuvausmotivaatio syttyi hieman paremmin\nkuin edelliskuussa, joten:\n12.02.2013, 22:41 #23\nNoniin. Sen verran kiireitä sun muita pitänyt, etten täältä käsin ole kuvia ehtinyt linkitellä. Tammikuun kuvista osan ehdin räpsiä uudella kameralla.\nTammikuu 13: http://paikkurit.1g.fi/kuvat/Kuvat+2013/Tammikuu/\nKuluvan kuun kuvitelmat:\nHelmikuu 13: http://paikkurit.1g.fi/kuvat/Kuvat+2013/Helmikuu/\n26.03.2013, 13:35 #24\nJoo, taas laiskuus painanut päälle sen verran ettei kuvastoa ihan heti jaksanut päivitellä. Helmikuun loput kuvat ovat nyt nähtävillä, kuten myös kuluvan kuun kuvat, joihin mahtuu otoksia vuotuiselta kevätkeikalta Pirkkalasta. Linkki tuohon Helmikuun kansioon löytyneekin jo edellisestä viestistä.\nMaaliskuu 13: http://paikkurit.1g.fi/#/kuvat/Kuvat+2013/Maaliskuu+13/\nPuolen kuun koittaessa, vähän Y99 kuvitelmia Hakametsän jäähallilta SM-liigan 3.finaalin tiimoilta. Kuvastoa täydennellään tuttuun tapaan viimeistään ensi kuun alusta. Siihen mennessä koitetaan kuvata nuo TKL:n uutukaiset #18-20.\nViimeisin muokkaaja Aaro R; 19.04.2013 kello 21:50. Syy: kirjoitusvirheet pois\n20.05.2013, 22:00 #26\nPäivittelyt jääneet taas vähän taka-alalle, vaikka kuvailtua on tullut. Joka tapauksessa Huhtikuun kuvasto on nyt valmis ja Toukokuun kansion antia voi tarkastella alla olevasta linkistä.\nToukokuu 13: http://paikkurit.1g.fi/kuvat/Kuvat+2013/Toukokuu+13/\n24.06.2013, 18:34 #27\nKesäkuun kuvastokin on nyt auki. Kesäkauden ensimmäiset kuvat ovat siis nähtävillä.\n02.07.2013, 17:27 #28\nHeinäkuun osalta jokunen kuvatuskin on jo saatavilla. Kuvia mm. linjan 13 reitiltä Ylöjärveltä.\n08.10.2013, 10:42 #29\nToviin ei ole tätä ketjua tullut taas päiviteltyä, mutta kuvia on saatavilla normaaliin tapaan vaikken aina ketjua päivitäkään. TKL #25-28 löytyvätkin jo kuvastosta heti kuun alkajaisiksi.\nLokakuu 13: http://paikkurit.1g.fi/kuvat/Kuvat+2013/Lokakuu+13/