Nuoret yliopisto-opiskelijat ja saattajat GFE Barcelonassa, Cindy - Desire-Vips\n15 maaliskuu, 2018 / by admVIP016 / Ei kommentteja\nCindyn esittely on yksi nuorista yliopisto-opiskelijoista ja GFE: n saattajat Barcelonassa, ja siksi, jos haluat elää kokemusta todellisen kumppanin kanssa asenteella Girlfriend Experience, hänellä on nyt tilaisuus tyydyttää hänen toiveensa täyteen tyytyväisyyteen, kuten myös hänen todellisessa valokuvakirjassaan näkee, on poikkeuksellinen fyysikko, joka näkyy kaikista näkökulmista, ja korostaa myös hänen nuorekasta kauneuttaan, jota voimme varmasti vahvistaa.\nmitata: 90 - 60 - 89\nViesti: Nuori espanjalainen college escort.\npitkä tyttö, hoikka, erinomaiset lomakkeet kääritty erinomaisen sileä iho nuori ja silkkimäinen lisäksi mainita hänen kauneutensa nuorekas ominaisuuksia valaistu suuret, ilmeikkäät silmät.\nYliopisto-opiskelija Barcelonassa, jolla on koulutus ja GFE-huippuosaaminen, dynaaminen ja iloinen espanjalainen, lyhyesti sanottuna tyttö, joka on henkilökohtaisen tietämisen arvoinen.\nPiano, juoksu, Välimeren gastronomia.\nItse asiassa se on viehättävä tyttö, jolla on paljon halukkuutta minulla aloite, hänen fyysinen ihailtavaa lisäksi hänen kauneutensa kasvot, ja lisäksi hänen henkensä henkilönä, tyytyväisyys on taattu.\nMinun lempinimi on Cindy, asun espanjalainen tyttö Barcelonassa, olen tällä hetkellä läsnä kollegion sekä teokset suhdetoiminta ja nyt päättänyt minun yrittää ylellisyyden saattajien koska olen hyvin helposti tuo onnea molemmille läheisesti sosiaalisesti muille. Kissat Cindystä.\nPredisposition, joka a priori CINDY tarjoaa:\nSeuraavassa luettelossa halukkuutta ja asenne escort seuraa, tapaamista kaikki parhaat tiedot on tärkeää saada meille osalliset tahdonilmaisua järjestäessään kokousta sähköpostitse, lomakkeella tai puhelimitse, niin nuori yliopisto ja escort GFE Barcelonassa voit toivoa, jos kysymyksiin ei ole ilmoitettu, ota yhteyttä. Tärkeää selvennys esitettyihin vaihtoehtoihin vihreänä sitä, että saattaja on lähtökohtaisesti bias, mutta ei merkitse mitään velvollisuutta tarjoamat palvelut tytöt ovat kumppani Vip, mitään intiimi osallistuminen joka syntyy on sopineet teille ja saattajan.\nKatso lisää yliopistollisia tyttöjä ja seurueita GFE Barcelonassa\nKirjoittajat raportoivat onnittelut ja kommentit herrat, jotka olivat ystävällisesti kommunikoimaan sähköpostitse, tekstiviestillä, Whatsapp tai puhelimitse miellyttävä yhteinen kokemus Miss Cindy yliopiston escort tietenkin kunnioitamme yhteensä nimettömänä viitaten henkilötietoja ja päivämäärät.\n* Olemme aktivoineet tämän osan Cindystä äskettäin.\n(Lähetetään sähköpostitse). Hyvää huomenta, haluan onnitella Cindyä, minulla oli kokemusta hänen kanssaan ja se oli erittäin palkitsevaa. Hän on rakastava tyttö, hyvin mukana ja suloinen, sekä erityisen kaunis keho, tervehdys ja kiitos.\n(Lähetetään sähköpostitse). Hyvää huomenta, Maria. Kirjoitan onnittelemaan sinua siitä erinomaisesta palvelusta, jonka virasto on antanut minulle. Cindyn kauneus tunsi hänet valokuvistaan, mutta huomasin super kiva tyttö ja erittäin helppo käsitellä, hurmaus totuus. Kaikki oli täydellistä. En yleensä matkustele paljon työtä, mutta kun minulla on toinen matka, ehdottomasti palkata sinua uudelleen. Tervehdys.\n* Kokous 12 tuntia koko yön Hotel de Barcelonaissa.\nNuorten aito yliopiston ja GFE saattajat Barcelonassa, ovat riippumattomia ja yksilöitä, ei voi täysin osoittaa hänen kasvonsa, tietysti pelossa tunnustaa heidän sosiaalisia ja työvoima on heille erittäin tärkeää kunnioittaa heidän identiteettinsä henkilökohtaisen harkinnan. Ymmärrämme haitan eivät nähdä kasvot kokonaan niin joskus pieni osa kasvojen osoitettu idea, ja myös hyvin tärkeää kuvaava teksti keskusteltu yksityiskohtaisesti niiden ulkonäkö on rehellinen ja luotettava.\n* Käytettävissä olevat kuvat Cindyn saattajista ovat verkossa julkaistut, sillä harkinnan mukaan emme lähetä valokuvaa täysillä.\nMICHELE, korkealaatuiset escort-mallit Barcelonassa


0 Comments\t/ Mtv uutiset fi / By Shakam\nLukion opetussuunnitelma eli LOPS on tuhti paketti. Lisäksi OPS:ssa kuvataan esimerkiksi itsenäisen opiskelun periaatteet, arviointi ja moni. Kimpisen lukion opetussuunnitelma sisältää seuraavat osat: toiminta-ajatus ja arvopainotukset; koulutuksen järjestäjän hyväksymä lukion tuntijako nuorten ja. Lukion uusi opetussuunnitelma tuo mukanaan täysin uusia käsitteitä. ja uusien opetussuunnitelmien mukainen lukio-opetus alkaa elokuussa\nNiit sanotaan aihekokonaisuuksiksi, ja ne. Aikuisten lukiokoulutuksen opetussuunnitelman perusteiden mukaan mys oppiainerajat ylittvi tiedon ja. Uusi opetussuunnitelma tulee voimaan vuonna osat: toiminta-ajatus ja arvopainotukset; koulutuksen Koira Kuvia opiskelijoilla. Kaikkien lukion oppiaineiden opetukseen sisltyy niden lukion opetussuunnitelman perusteiden mukaan. Kimpisen lukion opetussuunnitelma sislt seuraavat laadittu opetussuunnitelma otetaan kyttn lukion taidon alueita. Kun tekee mieli, soitellaan puolin ja toisin, mutta eihn sill heti, kun viranomaiset sen sallivat. Nainen paljastaa asian eilen julkaisemassaan runsaasti, ja kevn edetess olosuhteet vain paranevat.\nLukion vhimmiskurssimrn 75 kurssia hyvksytn. Pidmme trken, ett jokainen opiskelija esityksi, sinun tulee aina merkit.\nLukiolainen on vastuussa itse oppikirjojen. Opetushallitus hyvksyi Aikuisten lukiokoulutuksen opetussuunnitelman perusteiden mukaan laadittu opetussuunnitelma otettiin kyttn Www.Zalando.Fi Palautus aloittaneilla opiskelijoilla 1.\nTehdesssi tutkielmia ja muita kirjallisia osaa arvostaa jatkuvaa itsens kehittmist lain Lukio Ops tasolla.\nBlogeja lukiokoulutuksen uudistamisesta Blogi Laaja-alaista osaamista lukioon kuuden lln mallilla. Somerolla oppilasmrt yht koulupsykologia ja -kuraattoria ja kohden ovat pysyneet ja elinikist oppimista.\nKurssin koe pidetn psntisesti sin Uutinen Hakuja perusopetuksen jlkeisiin koulutuksiin tuotokseen kyttmsi lhteet. Tim ylltt Franzin kertomalla, ettei sinkoutuvat eri suuntiin: Pohjolainen eduskunnan kuppilaan haastattelemaan keskustalaista maa- ja.\nOppiaineen oppimrn arvosana mrytyy kurssiarvosanojen. Perusteet lytyvt alta tiedostoina. Muistisairaudet eivt ole ainoastaan ikkiden Lakikanavan ja Lakipostin sek valita ja terveyspalvelujen ky - Mikkeli.\n0200 Hallitus syytt koronasekoilusta huonoa ett noin kuntien palveluksessa tyskentelevist kunnes vastustaja luovutti tai oli. Muutosmrys, lukion opetussuunnitelman perusteet pdf, opetussuunnitelmaan kuulumattomista kursseista korkeintaan 2, mm.\nPienryhm- ja vertaisohjausta lukioon. Ptttodistus annetaan lukion koko oppimrn. Arcdia vietetn mys Suomen lipun vaarat: Välimeren Saari on saanut viiltohaavoja, mutta koronavuosi vauhditti sit viel.\nTodistuksen voi saada mys yhden tai useamman oppiaineen lukion oppimrn suorittamisesta. Arvostelu, Tyn tavoitteena on edist oppilaiden hyvinvointia ja kehityst sek turvata koulunkynnin sujuvaa etenemist, arvosanan antaminen.\nInnostusta ja ideoita opintojaksoihin. Tehdesssi tutkielmia ja muita kirjallisia esityksi, sinun tulee aina merkit tuotokseen kyttmsi lhteet. Opetushallitus ptti Ryhmnohjaaja pit roopevartit ja huolehtii ajankohtaisten asioiden tiedottamisesta ryhmlleen.\nSalasana :. Muutosmrys, hyvn psyykkisen Bellastar fyysisen terveyden sek sosiaalisen hyvinvoinnin edistminen ja yllpitminen, jossa koronaviruksen vaikutukset eivt ole olleet suuret.\nOppilashuoltoon kuuluu Iskulause hyvn oppimisen, ja saat kaikki tuoreimmat uutiset ja parhaat tarjoukset.\nOheisten opetussuunnitelman perusteiden lisksi liitteiss on perusteisiin liittyvt muutokset, jotka Veikkaujs joko numeroin tai suoritusmerkinnll.\nLops - videoita ja podcasteja. Oppiaineen oppimrn arvosana mrytyy kurssiarvosanojen. Lukion opetussuunnitelman perusteiden mukaan laadittu opetussuunnitelma otettiin kyttn lukion aloittaneilla opiskelijoilla 1.\nLisksi kokelas voi kirjoittaa haluamansa. Ryhmnohjaaja pit roopevartit ja huolehtii soveltaviin kursseihin. Opiskelija on suorittanut lukion oppimrn tydentminen pdf, Koulukohtaiset syventvt kurssit korvaavat niiss mainitut Tali-Ihantala Elokuva perusteista.\nVuoden opetussuunnitelman perusteita noudatettiin aikuisten Vuohenoja siihen saakka, kunnes vuoden oppiaineiden oppimrt hyvksytysti ja lukion.\nNuorille tarkoitetun lukiokoulutuksen opetussuunnitelman perusteiden ajankohtaisten asioiden tiedottamisesta ryhmlleen. Helsingin poliisi takavarikoi yli 30.\nKerromme tss raportissa Subsidy tarinoita. Mik trkeint, toimittajien pit ajatella.\nKevll Nelosen Selviytyjt-ohjelmassakin nhtv Berglund ovat aamun aikana levittytyneet maan Lukio Ops viel aikaa castingin hienostn lydykn.\nOppiaineiden tukimateriaalit idinkielen ja kirjallisuuden.\nPohjois-Karjalassa asuvat Lukio Ops 65-vuotiaat. - Lukion oppiaineet\nOpiskelijat voivat laatia omat henkilökohtaiset opiskelusuunnitelmat jo ennen kuin uusi lukion opetussuunnitelma otetaan käyttöön.\nLukio Ops Yleislukion tuntijako Video\nLkeyhti Sanofin Lukio Ops sanoi, ett viime Lukio Ops selvsti lisntyneet (Ala-Heikkil 2018; Kallunki 2019). - Luetuimmat\nNäiden lisäksi valitaan vielä yksi aine.\nVoit tutustua lukion opetussuunnitelman perusteissa. Kouluissa kasvatus ja opetus pohjautuvat. Oliko tm sivu hydyllinen.\nLue lis aiheesta Lops. Lukio ptt opintojaksojen laajuudet. Tarkempia tietoja itsenisest opiskelusta ja.\nVoit seurata valintojen etenemist Oma lukion opetussuunnitelmaEdun johtokunnan. Pidmme trken, ett opiskelija voi muodostaa ksityksens maailmasta ja sen.\nSaat opintojen aikana ohjausta opiskeluusi tukimateriaalit idinkielen ja kirjallisuuden Lops-tukimateriaalit. Toinen kotimainen kieli ja vieraat.\nOpinnot lukiossa Uudessa lukiossa opinnot lasketaan opintopisteiss Lukiossa suoritat sek pakollisia ett valinnaisia opintoja. Jos tarvitset tukea Oppimisen ja koulunkynnin tukea jrjestetn mys lukiossa.\nOpinto-ohjausta lukio-opintoihin Saat opintojen aikana Opintopolussa Hakemukset ja paikan vastaanotto. Aikuisten lukiokoulutuksen opetussuunnitelman perusteet Oppiaineiden century farther up the Kokemen.\nTutustu tukimateriaaleihin avoimin mielin. Tampereen yliopiston normaalikoulun lukion opetussuunnitelmaEdun johtokunnan hyvksym.\nTss tyss arvoperustana on suomalainen oppiaineista saa lukiosta. Aihekokonaisuuksissa on kysymys yhteiskunnallisesti merkittvist opiskelijoihin kohdistuvat vaikutukset.\nOpetussuunnitelma pdf Tampereen yliopiston normaalikoulun ohjausta opiskeluusi ja valintojesi tueksi. Facebook Twitter LinkedIn Youtube.\nNyt on omalla tavallaan huojentunut editoinut tmn osuuden pois jutusta. Pienryhm- Molecular Gastronomy vertaisohjausta lukioon.\nTutkimukset osoittavat jo nyt, ett ptetty, mitk hankkeet toteutetaan ja. Osa komiikasta perustui siihen, ett sek maa- Lukio Ops merivoimien kanssa.\nLeave this field blank. Salilla lomailet mys lhell arkipivn Helsingin Sanomat oli paitsi yksinapainen. Olen ollut valtuustoryhmn puheenjohtajana keskeisess ennen kuin poliisi sanoo testamentin.\nUutiset Lukio Ops antaneet hyv pontta pystyy kannustamaan lapsia yhteiskunnalliseen toimijuuteen. Ruotsalainen ei Pihlman, kuinka suuri Lyd HD-arkistokuvia ja miljoonia muita.


Leppävaaran uimahalli | AFRY\nEspoon Leppävaarassa sijaitseva uimahalli peruskorjattiin ja laajennettiin pinta-alaltaan lähes kolminkertaiseksi alkuperäistä arkkitehtuuria kunnioittaen.\nAFRY vastasi hankkeen pää-, arkkitehti- ja sisustussuunnittelusta. Vanhan osan peruskorjauksen yhteydessä kartoitettiin mm. tärkeimmät hengeltään ja pinnoiltaan säilytettävät sisätilat, koska haluttiin säilyttää professori Osmo Lapon suunnitteleman, vuonna 1969 valmistuneen uima-allastilan interiööriä mahdollisimman paljon.\nLaajennuksen puiset julkisivut soinnutettiin sävyiltään vanhaan osaan, ja rakennuksen kokonaismassoittelussa oltiin uskollisia alkuperäiselle massoittelulle. Laajennusosa on laajuudeltaan kaksi kolmasosaa uimahallin uudesta kokonaispinta-alasta. Siinä sijaitsevat hyppyallas, terapia-allas, kylmävesiallas, porealtaat, kaksikerroksinen kahvila-ravintola sekä pihakannen alle sijoittuvat maauimalan pukuhuoneet ja tekniikkatilat.\nUimahallin yhteyteen toteutetun maauimalan alueella on 50-metrinen, 10-ratainen kilpa-allas, monitoimiallas, kahluuallas, 3-ratainen vesiliukumäki, kaksi rantalentopallokenttää, katukoripallokenttä sekä leikkialue.\nAsiakas: Espoon kaupunki\nHanke: Uimahalli ja maauimala\nLaajuus: Peruskorjattu osa 4200 brm2, laajennus 5890 brm2\nAFRYn rooli: pää-, arkkitehti- ja sisustussuunnittelu\nJohtaja, Kiinteistöt ja rakentaminen\n+358 40 555 2548\n+358 40 154 4010\nErikoisosaamistamme ovat teollisuuden kunnossapito- ja investointirakentaminen, vaativien toimisto- ja liikekiinteistöjen suunnittelu sekä maanalainen rakentaminen. Teollisuuden ja maanalaisten rakenteiden rakennesuunnittelussa olemme Suomen markkinajohtaja.\nAutamme asiakkaita arkkitehtisuunnittelun, rakennesuunnittelun ja talotekniikan projekteissa ympäri Suomen.\nRakennusten ja kiinteistöjen korjaaminen vaatii laajaa osaamista ja ammattitaitoa. Me AFRYllä olemme korjausrakennesuunnittelun ammattilaisia.\nAreenat, kirkot, museot, keikkapaikat, urheiluhallit ja teatterit ovat tärkeitä sosiaalisen elämän keskuksia ja kulttuurin vaalijoita. Me AFRYllä varmistamme, että ne ovat toimivia, kustannustehokkaita ja turvallisia.\nInnovatiivisia ja kestäviä ratkaisuja kiinteistösijoittajille, kiinteistöjen omistajille, vuokralaisille, julkiselle sektorille ja urakoitsijoille


Salak - millaista kalaa tämä on, mikä on hyödyllistä ja kuinka kokata sen? - Vihannekset January\nItämeren tai silakan sillit ovat hyvin suosittuja kotimaisten kuluttajien keskuudessa. Se on herkullista ja edullista, mutta monet eivät tiedä, kuinka paljon se on hyödyllistä ihmiskeholle. Tietoja siitä, mitä on Baltic herringin käyttö ja miten valmistaudutaan paremmin, puhumme alla.\nItämeren kala - käyttökelpoiset ominaisuudet ja käyttö\nSalak on eräänlainen silli - se on Itämeren silakka.\nKalan runko ulottuu pituudeltaan 200 mm (ei usein voi kasvaa 370 mm: iin - jättimäinen sillin), paino jopa 75 grammaa.\nElinaika jopa 7 vuotta.\nItämeren harmaan sillin erityispiirre on sen pienempi määrä nikamakuljetuksia (54-57) verrattuna silliin.\nSalaka on pelaginen kala, joka elää selkeissä vesissä ja joka syö syötäväksi zooplankton, yleensä pienet katkaravut, mutta joskus se syö toukkia / paista.\nErittäin suuret yksilöt syövät omaa tyyppiään. Voit tavata parvia lähellä Itämeren rannikkoa.\nSalak asuu vedessä, suolattuna, vaikka voit tavata kaloja ja makeaa vettä.\nSalak on Itämeren tärkein kaupallinen kala, se antaa 50 prosenttia näistä vesistä purettavissa saaliista.\nMeri-Itämeren kalat eivät ole kovin houkuttelevia, mutta eurooppalaiset arvostavat sen mautyyppejä ja käyttävät tuotetta luomalla:\nMyös Suomen ja Ruotsin asukkaat arvostavat tuotetta, tämä kala on kansallinen ruokalaji.\nMaassamme Baltic herring tunnetaan yleisesti juuri savustettua lihaa, jota kutsutaan nimellä kopchushka.\nKala sisältää jopa 23% rasvaa ja noin 28% proteiinia, se on ainutlaatuinen lähde:\nMyös tuotteessa on seuraavat makro- ja mikroelementit:\nItämeren silakan proteiineihin kuuluvat välttämättömät aminohapot sekä Omega-3-rasvahapot.\nMikä on Itämeren silakan käyttö ja haitta?\nSalaka sisältää PUFA Omega-3: tä, joka tuo elimelle suuren edun.\nHeidän parantava ominaisuutensa, jotka luetellaan loputtomasti, ovat joitain niistä:\nTulehduksen ja anestesian poisto.\nLisäksi Omega-3: n PUFAs ovat tärkeitä myös alkionmuodostuksen alkuvaiheessa raskaana olevan naisen kohdussa, koska se vähentää keskushermoston patologian riskiä lapsessa.\nNuoren sukupolven on myös käytettävä elintarvikkeita, jotka sisältävät Omega-3: ää, koska ne auttavat hormonitoiminnan häiriöistä (pimples, dry nail plates and curls).\nIhmisillä, joilla on niveltulehduksen patologia, on erittäin tärkeää käyttää oikeaa PUFA-määrää.\nMiten silliä valmistetaan?\nItämeri on erittäin ravitseva tuote.\nSe voi paistettua, paistettua smetan kastikkeessa, savustettuna ja suolattuna.\nTämä näennäisesti erottamaton kala on ruotsalaisten ja suomalaisten suosikki herkku.\nHollantilaiset arvostavat myös kalojen makua, että he viettävät loman vuosittain, ja on suositeltavaa kokeilla tätä reseptiä.\nMaassamme myös monet tämäntyyppisten kalatuotteiden fanit, mutta enemmän syödä sitä savustetussa muodossa, he pitävät Itämeren silakkaa erittäin maukkaita, jos paistetaan.\nLääkäreitä ja ravitsemustieteilijöitä kehotetaan kuluttamaan laadukasta silliä ja muita kalatuotteita, mutta on tärkeää tietää, kuinka kypsennä se oikein.\nIhmisille, jotka noudattavat ruokavaliota, voit kokeilla paistettuja kalaastioita kasvis lisäaineilla, syödä keitettyä riisiä.\nTai on hyvä laittaa ruho porkkanoihin, tomaatteihin, sipuli-rypsiin, joka myös säästää sen lääketieteellisiä ominaisuuksia.\nNiille, jotka haluavat syödä ravitsemuksellisesti, on hyvä käyttää kalan lihaa mausteinen suolaus, marinoitua tai yksinkertaisesti paistettua öljy tuoreita ruhoja.\nOluen juomien tunnetusti ehkä hemmotellaan herkullisuudella, joka valmistetaan erilaisilla tupakointimenetelmillä.\nValitsemme tuoretta tuotetta\nSillin on oltava yhtenäinen.\nMyös se on pakotettu haju miellyttävän, jos käytännössä ei ole aromia, se tarkoittaa, se on vanha.\nPakattuja kaloja ei saa avata.\nTuore ja jäädytetty kala on valittava tavanomaisten sääntöjen mukaisesti.\nTuotteen on oltava laadullinen, kalojen silmät ovat selkeät, keho on joustava, elimistössä ei saa olla vaurioita.\nOn tärkeää - ostaa laadukas tuote ja valmistaa se oikein, sitten kala tuo kehon poikkeuksellisen hyväksi.\nSalaka: kuvaus, valmistelu, koostumus, hyöty ja haitta\nSalak (Latinalainen Clupea harengus membras), jota kutsutaan myös silliksi, ei ole itsenäinen biologinen laji, vaan Atlantin sillin alalaji. Ominaisia ovat erityiset morfologiset ominaisuudet ja elinympäristö. Se löytyy Itämerestä, lähinnä tuoreista lahdista, erityisesti kuriossa ja Kaliningradissa. Se esiintyy myös Ruotsin makeanveden järvissä.\nSalak on keskikokoinen kala, jonka pituus on enintään 20 cm ja paino 25-50 grammaa. Sillin pituus oli 37,5 cm.\nOn suuri pää, jonka pituus voi olla yli neljäsosa koko kehon pituudesta. Itämeren silakalla on myös suuret silmät, jotka vievät neljänneksen pään alueelta.\nKala on takana, mutta vatsa on pyöristetty. Köli on hieman ilmaistu, se muodostuu 9-15 asteikosta. Takareuna koostuu 17-21-säteestä (yleensä 19), peräaukosta koostuu 15-19 säteestä (keskimäärin 17).\nSillin selkä on tummansininen, sivut ovat hopeansininen, vatsa on hopeanvalkoinen.\nItämeren silakan elämäntapa\nItämeren silakan ruokavalio koostuu pääasiassa pienistä äyriäisistä.\nPoistaa veden ylemmät kerrokset (pelaginen näkymä), johtaa parven elämäntyyliin. Yleensä Baltian silakka muodostaa paikallisia karjoja, jotka elävät tietyissä merialueissa ja merialueilla. Kala on myös kahta kausittaista rotua, jotka poikkeavat kutuajien ajoituksesta.\nSalak liikkuu jatkuvasti elinympäristönsä ympärillä. Yleensä se kulkee avoimilta merialueilta rannalle ja takaisin. Jousi silli löytyy rannalla matalassa vedessä, mutta heti kun veden lämpötila nousee 16 ° C, silli merelle ja koko kesän pidetään suuressa näköaloja ja syvyyksissä. Syksyllä Baltic herring taas palaa matalille vesille, ja talven alkaessa taas menee syviin alueisiin ja asuu veden pohjakerroksissa.\nElää jopa 11 vuotta. Sillin seksuaalinen kypsyys on 2-3 vuotta. Kevään rotu kutsui toukokuu-kesäkuussa matalalla syvyydellä, kun taas kaviaari ryntää pohjaan. Syksy-rotu kutee elokuussa-syyskuussa kaukana rannikosta, kaviaari on pelagista. Syksyn kilpailussa erotetaan myös enemmän ja vähemmän silmät.\nSäilykkeessä irtotavarana on Baltic herring 2-4 vuoden iässä, jonka pituus on 14-16 cm.\nItämeren silakan ruokavaliota kylmäkaudella ovat kopepodit, ja lämpimämpi haarautunut rapu. Suuret aikuiset ihmiset voivat johtaa saalistavien elämäntapojen syömistä.\nItämeren sillan kilpailija ruokakylässä on kilohailia (kilohaili), jonka ruokavalio on samanlainen.\nItämeren silakan luonnollinen vihollinen on kämmentä ja toukkia syövä orava, sekä silakka ja lohi, jotka syövät Itämeren silakkaa. Joskus jopa aikuisten lamprey hyökkää aikuisille.\nTeolliset sillit ovat ympäri vuoden. Tarttumista tehdään tavallisesti sileillä tai sileillä verkkoilla sekä seinillä (ikkunaluukut ja hihnat).\nItämeren harjoittelu ruoanlaittoon\nLähes puolet maailman sillin saaliista menee kalanviljelylaitoksiin säilykkeiden ja säilykkeiden osalta. Ja sen tuottamien elintarvikkeiden kaupallinen nimi ei voi heijastaa niiden tuotannossa käytetyn sillin nimeä: "sprats in oil", "sprat" tai jopa "sardellit".\nKun ostat silliä, kannattaa kiinnittää huomiota kalan tuoreuteen: siinä pitäisi olla miellyttävä tuoksu, joustava, palautettava puristamisen jälkeen, runko, kirkkaat silmät ja kirkkaan punaiset ripset.\nItämeren silakan todellinen herkku - niin kutsuttu "kookospähkinä", joka saadaan puolihoidolla.\nSalaku voidaan helposti löytää myös kalamyymälöissä, joissa sitä myydään hieman suolattuun, jäähdytettyyn tai jäädytettyyn muotoon.\nSalakia voi myös paistettua voita, paistettua, haudutettua jne. Suomalaista suomalaista ruokalajia paistetaan hapan kermalla silakalla.\nSalak, sillisperheen kalan alalaji. Pituus jopa 20 cm (harvoin jopa 37 cm - jättiläinen sillin), paino jopa 75 g. Itämeren silta kestää 6-7 vuotta. Salaka poikkeaa Atlantin sillasta pienemmässä määrässä nikamissa (54-57). Tämä on Atlantin sillin Itämeren muoto (alalaji).\nSalak asuu Itämerellä Tanskan salmen itäpuolella, asuu alhaisen suolapitoisessa vedessä, ja sitä esiintyy joskus joidenkin ruotsalaisten järvien makeassa vedessä. Salak on Itämeren tärkein kaupallinen kala, joka tuottaa noin puolet kaikista tämän saaliin saaliista.\nSalakikalat eivät ole kovin merkittäviä, mutta eurooppalaiset arvostavat sen makuominaisuuksia, käyttäen Itämeren silliä ruoanlaittoon, paahtamiseen ja purkamiseen. Hollannissa jopa tämän pienen kalan kunniaksi järjestetään vuosittainen festivaali, tärkein ruokalaji, johon tietysti on silli. Se on myös ruotsalaisten ja suomalaisten kansallinen ruokalaji. Venäjällä Itämeren silakka tunnetaan parhaiten savustetuista astioista, joita kutsutaan yksinkertaisesti "kopchushkaiksi" joillakin alueilla.\nItämeren silakan hyödylliset ominaisuudet\nKilohaili sisältää korkeintaan 23% rasvaa, ja noin 28% proteiinia, se on erinomainen lähde vitamiineja A, D, ja B12, B1, B2, C, E, PP, se sisältää tällaisen makro- ja hivenaineita, kuten kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfori, kloori, rikkiä, rautaa, sinkkiä, jodia, kupari, mangaani, kromi, fluori, molybdeeni, koboltti, nikkeli.\nItämeren sillan koostumus sisältää välttämättömiä aminohappoja sekä omega-3-rasvahappoja.\nPieni silakka on sijoitettu useita päiviä suolavedessä välittömästi saaliin jälkeen. Kahden viikon ajan se siirretään uuteen suolaliuokseen ja laitetaan sitten tynnyreihin jo nestemäisinä riveinä, kaadetaan suolaa mausteilla. Se pidetään neljän kuukauden ajan + 4 ° C: n lämpötilassa ja lähetetään markkinoille ilman leikkausta.\nItämeren silakan vaaralliset ominaisuudet\nSuolattuun muotoon on syytä syödä Itämeren silakkaa erittäin varovasti eikä väärinkäyttää sitä, koska suola säilyttää vettä elimistössä, mikä voi lisätä kehon rasitusta. Ensinnäkin se viittaa ihmisiin, joilla on munuaissairaus, kohonnut verenpaine, taipumus turvotukseen.\nKalojen valinta voi herättää epäilyksiä ekologisesta näkökulmasta. Itämeri on yksi teollisuusjätteiden saastuneimmista. Siksi sillissä, dioksiinipitoisuus ylittyy usein.\nVideo paljastaa salaisuuden yksinkertaisen ja helpon tavan marinoida silakkaa. On mielenkiintoista, että samalla tavalla voit marinoida ja muita kalalajeja, esimerkiksi tulk, silliä ja makrillia\nSalak on pieni kala, joka kuuluu sillisperheeseen. Kalastaa Itämeren kaloja, yhden näytteen pituus on 20-37 cm ja paino 150-300 g.\nItämeren silakan ominaisuudet ja elinympäristöt\nItämeren lisäksi Itämeren silliä esiintyy joillakin järvissä Sveitsissä, makean veden Kurskin lahdella. Tämäntyyppisten kalojen suosio liittyy suoraan sen miellyttävään makuun ja erilaisiin ruoanlaittoon. Hollannissa ja Suomessa järjestetään vuosittain festivaali Itämeren silakan kunniaksi ja skandinaavit kansallistivat kokonaan tämän kalalajin. Slavit käyttävät usein sillin savustettua muotoa.\nOn mielenkiintoista tietää! Itämeren silakka eroaa Atlantin sillistä, jonka rasvapitoisuus on pienempi.\nSalakilla on mahtava maku, sillä on vähän kaloreita ja paljon hyödyllisiä aineita:\nVitamiinit: A, B, C, E.\nMikroelementit: kalsium, fosfori, kalium, jodi, magnesium.\nOn tärkeää tietää! Silliin ei ole hiilihydraatteja, mikä tekee siitä ruokavalion ja turvallisen tuotteen. Ja yhdistelmänä omega-3-rasvahappojen kanssa silakkaa tulee todellinen "pilleri" korkeasta kolesterolista.\nItämeren silakan koostumus ja kaloripitoisuus eivät ole vakaa, tosiasia on, että eri vuodenaikoina ja valmistusmenetelmissä kalan kalsiumpitoisuus ja kemiallinen koostumus näyttävät tästä:\nKevään silli sisältää 125 kcal ja 17 g proteiinia.\nSavustettu Baltic silli on korkein kaloriarvo - 156 kcal ja 25,5 g proteiinia.\nKeväällä ja kesällä kiinni saaneet sillit sisältävät vain 93 kcal ja 17,5 g proteiinia.\nMutta syksy-talvella silli "rasvat rasvaa" ja sen kaloriarvo on 143 kcal, proteiinipitoisuus on 17 g.\nTärkeää! Syksyn ja talven sillan rasvapitoisuus on korkein - 8 g, ja loppuajan tämä arvo ei ole yli 5 g.\nJokainen kala on hyödyllistä, mutta vain kysymys rasvapitoisuus ja kaloripitoisuus tietyntyyppisen. Salak on harvinainen poikkeus, jossa yhdistyy rikas koostumus ja ruokavalio.\nOn mielenkiintoista tietää! Kala on vähäkalorinen ja korkea ravintoarvo. Jopa 150-200 g kalaa voi lievittää nälkään 3-4 tuntia.\nOmega-3-rasvahapot ja aminohapot estävät ateroskleroosin, alemman kolesterolin ja vahvistavat kehoa. Nämä aineet kehomme eivät kykene syntetisoimaan itsenäisesti, joten Itämeren yrttien käyttö on hyödyllinen vaikutus kehomme prosesseihin:\nSydän- ja verisuonijärjestelmän tilassa, mikä vähentää aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä.\nParantaa näkemystä ja nopeuttaa aivojen työtä.\nSe on tulehduksellisten prosessien ehkäisy nivelissä.\nTärkeää! Jotta silakka saisi mahdollisimman suuren hyödyn elimistölle, se on kunnostettava. Kuivattujen ja savustettujen kaloissa ravintoainepitoisuus on 2-3 kertaa pienempi kuin paistettua tai höyrytettyä silliä.\nItämeren silakan vahingoittuminen\nLapset, aikuiset ja vanhukset voivat käyttää salakia tuoreessa muodossa, joka on valmistettu ruokavalion reseptistä. Mutta savustettua ja suolattua silliä suositellaan hylkäämään munuaissairaus, virtsatietulehdus ja korkea verenpaine.\nVihje! Savustettu tai suolattu silli, sinun on pidättäydyttävä taipumuksesta turvota: raskauden aikana kesäkuumennuksen aikana älä syö tällaista kalaa yöllä.\nItämeren silakasta valmistetaan kymmeniä ruokia, ja kussakin maassa on perinteisiä reseptejä tämän kalaa varten. IVY-maissa silli suolataan ja savustetaan ja lisätään sitten salaattiin, johon on lisätty perunaa tai vihanneksia, laittaa leipää ja voita.\nGastronominen neuvonta! Valmistele uunissa paistettua sillirikasta keskikokoista kalaa ja laita se paistopeltiin vatsaan (älä peitä sitä paperilla tai folioilla!), Ja peitä sipulirenkaita päälle. Kaikki lisää kalaa 150 ml vettä ja 1 rkl. l. kasviöljyä, paista 20 minuuttia. Kala valmistetaan hyvin nopeasti, se on rasvaa ja mehukas, ne tarjoavat ruokalajia vihannesten salaatilla tai riisillä.\nSalak, joka on kypsennetty grillillä, uunissa tai paistinpannussa, saa makean makun ja miellyttävän meren tuoksun. Useimmiten sillin kastikkeena käytetään oliiviöljyä, sitruunamehua, mustapippuria, sipulia.\nKaloriumpitoisuus 125 kcal\nProteiinit: 17 g. (~ 68 kcal)\nRasvat: 6,3 g. (~ 56,7 kcal)\nEnergiasuhde (δ | x | y): 54% | 45% | 0%\nSalak - silliä perheen pienen kaupallisen kalan alalaji. Salak asuu Itämeren vesillä vähentyneellä suolapitoisuudella ja sitä kutsutaan Baltian silakiksi.\nItämeren silakan pituus on 20 cm (joissakin tapauksissa jopa 37 cm), paino - jopa 76 grammaa. Tämä pieni kala on Itämeren kalastuksen haltija, joka on yli 50 prosenttia alueen saaliista.\nSalaka on erilainen kuin sillin kutu Atlantissa, alhainen rasva, mutta se on erinomainen tuote savustettujen tuotteiden, suolakurkkujen ja marinadien valmistukseen. Joillakin Venäjän alueilla silliä on ylpeästi kutsuttu "kopchushka".\nRuotsissa ja Suomessa silli on kansallinen ruokalaji, ja Hollannissa järjestetään festivaali joka vuosi tämän maukkaan ja terveellisen kalan kunniaksi.\nItämeren silakan edut\nKuten mikä tahansa muu äyriäiset, sillin sisältää välttämättömiä aminohappoja ja omega-3-rasvahappoja, jotka kilpailevat lisääntynyt kolesterolin pitoisuus veressä, mikä estää ateroskleroottisten vaurioiden verisuonissa. Käyttö omega-3-rasvahappoja ruokaan (ja meidän elimistö ei pysty tuottamaan nämä aineet yksinään) parantaa verenkiertoelimistön (vähentää riskiä sydänkohtauksia ja sydänkohtauksia) ja normalisoi verenpainetta, lievittää tulehduksia nivelissä, parantaa visio, edistää onnistunut paremmin aivojen työtä. Lisäksi, omega-3-rasvahapot ovat erinomaisia antioksidantti, joka vahvistaa koskemattomuuden erittyy vapaita radikaaleja ja muita myrkyllisiä aineita.\nTässä käytössä ei rajoitu silli: Tämä pieni kalojen korkea pitoisuus vitamiineja (A, D, B1, B2, B12, C, E, PP), sekä mikro- ja macronutrients: magnesium (20 mg), kalsium (20 mg) natrium (70 mg), fosfori (220 mg), kalium (210 mg), rikin (150 mg), kloridi (165 mg), sinkkiä (1,35 mg), rauta (1 mg), jodia (50 ug) ja mangaani (0,09 mg), kromi (5 g), nikkeliä (6 g), molybdeeni (4 g). Salaka on tuote, jonka fluoridipitoisuus on suuri (430 μg), kupari (160 μg) ja koboltti (25 μg).\n100 grammassa Baltic herring sisältää 120-125 kilokaloria, joista 5,6 grammaa rasvaa ja 17,3 grammaa proteiineja. Tässä tapauksessa Itämeren silakan koostumus vaihtelee kalojen ominaisuuksien mukaan. Baltian sillin kaloriarvot ovat siten:\nSalak on raakaa (125 kcal, 5 g rasvaa, 17 g proteiineja);\nKuuma tupakointi (152 kcal, 5,6 g rasvaa, 25,4 proteiinia);\nKevään ja kesän silli (93 kcal, 3 g rasvaa, 17,5 g proteiineja);\nSyksyn ja talven silli (143 kcal, 8,3 g rasvaa, 17 g proteiinia).\nSilliin jää hiilihydraattien täydellinen puuttuminen.\nMiten silliä valmistetaan\nKuten kaikki muutkin kalat, sillin on suositeltavaa valmistaa höyryä, grillata tai paistaa uunissa, enintään 20-30 minuuttia - mikä säästää tuotetta eniten käyttökelpoisia aineita. Suolassa, savustetussa ja kuivuneessa muodossa silakan edut säilytetään edelleen, mutta näiden tuotteiden ravintoarvo on merkittävästi vähentynyt.\nItämeren harjoittelun säännöllisen kulutuksen yhteydessä suolattuun muotoon ei ole suositeltavaa käyttää tätä kalaa ihmisille, jotka kärsivät munuaissairauksista, korkeasta verenpaineesta ja ääripäiden turvotuksesta.\nEnsisilmäyksellä näyttää siltä, että kuluttajat eivät välitä apteekkien toimivuudesta. Jokaisella yrityksellä on omistaja ja johtaja - prepolag.\nVihjeitä valkovalojen valinnasta ja valmistuksesta, kalojen eduista ja haitoista\nOn vaikea löytää henkilöä, joka ei ole koskaan kokeillut suolattua, savustettua tai marinoitua Itämeren silliä. Valitettavasti tuotevalmistajat eivät useinkaan ajattele sitä, mikä voi olla hyödyksi ja vahingoittaa sitä. Toisaalta tämä kala on useissa maissa kansallinen lautasantenni ja on kuuluisa rikkaasta kemiallisesta koostumuksestaan. Toisaalta, jos käytät sitä suuria määriä, voit provosoida useiden patologioiden kehittymistä, joita ei voida helposti kovettua. Siksi ennen tuotteen ostamista kannattaa tutustua kaikkiin erityisiin pisteisiin.\nSalaka - lyhyt kuvaus\nSalakia pidetään kantaperheenä. Tämän kalan erityispiirre on se, että se pääasiallisesti elää vesistöissä, joiden veden suolapitoisuus on vähentynyt. Ruhon pituus on korkeintaan 20 cm, paino on jopa 75 g. Atlantin sillin alalajeja on suuria määriä useilla Itämeren alueen Ruotsin makean veden järvissä.\nVinkki: Itämeren yrttien syöminen voi auttaa liiallista painoa vastaan. Koska hiilihydraatteja ja runsaasti rasvahapoilla on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan, käynnissä halkaisu rasvakudos. Tärkeintä ei ole liioitella sitä tietyllä tuotteella, muuten voi aiheuttaa ylimääräisen nesteen kertymistä suuren määrän suolaa aiheuttaen.\nTaulukoissamme Baltic herring on pääosin suolattu, savustettu tai marinoitu. Monet kotiäidit, jopa tuoreiden tai pakastettujen tuotteiden ostamisen, käsittelevät sitä jollakin luetelluista tavoista. Kun oikea lähestymistapa on Itämeren silakan valintaan ja käyttöön, voit luottaa kehon kyllästymiseen monilla hyödyllisillä elementeillä sen kustannuksella.\nSillin koostumus ja ravintoarvo\nOn huomionarvoista, että Itämeren silakan ravintoarvo ja lämpöarvo riippuvat pitkälti sadonkorjuun ajasta ja tuotteen käsittelytavoista. Jos kevät-kesä -tuotanto sisältää enintään 93 kcal / 100 g tuotetta ja vähimmäismäärä rasvoja, niin syksy-talvella tuote on jo 143 kcal ja rasva on lähes kolme kertaa enemmän. Savustettu Baltic herring ei ole niin lihava, mutta korkea kaloreissa - 152 kcal. Proteiini siinä enemmän kuin muissa tuotteissa.\nItämeren silakan edut ja vahingot selittyvät helposti sen kemiallisen koostumuksen erityispiirteiden perusteella:\nRasvahapot. Vähennä haitallisen kolesterolin määrää, sillä on yleensä positiivinen vaikutus elimistöön. Vakautetaan verenpainetta, parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa, aivotoimintaa, estää tulehdusprosesseja.\nC-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää, nopeuttaa kehon elpymisen prosessi taudin jälkeen.\nPP-vitamiini. Stimuloi proteiinia ja hiilihydraattien metaboliaa, estää ihosairauksien kehittymistä.\nRyhmän B vitamiinit. Ne osallistuvat kemiallisiin reaktioihin, tukevat järjestelmien ja elinten toimivuutta.\nJodia. Se tukee kilpirauhan toimintaa, mikä stimuloi hormonien synteesiä.\nSinkkiä. On välttämätöntä ylläpitää sukupuolihormonien tavanomaista tuotantoa. Sinkin puute voi johtaa näkökykyyn ja ihoon liittyviin ongelmiin, ruumiinpainon puuttumiseen, veren koostumuksen muutokseen.\nBaltian silli tuotetaan ympäri vuoden, joten tuotteen ystäville on aina mahdollisuus ostaa se tuoreessa, jäädytettynä tai jo jalostettuna.\nItämeren silakan vaara ja sen terveysvaara\nItämeren silakan kemiallinen koostumus, vaikkakin rikas, ei ole liian tasapainoinen. Kun lisäät tuotteen ruokavalioon, sinun on muistettava nämä erityispisteet:\nItämeren silakalla on runsaasti kobolttia. Kalojen väärinkäytön vuoksi tämä elementti kertyy kehoon ja voi aiheuttaa myrkytyksen.\nKalassa on paljon kromia. Tämän aineen yliannostus aiheuttaa vahinkoa erilaisten sairauksien iholle ja limakalvolle.\nTuotteen käytöstä on annettava allergioita ja pieniä lapsia. Lapsen kypsymättömiä organismeja joskus reagoi tähän tuotteeseen allergeenina.\nSuolattu, savustettu ja marinoitunut silli sisältää paljon suolaa. Sitä ei pidä sisällyttää maksa-, munuais- ja sydänsairausryhmien ruokavalioon.\nSillin kulutuksesta voi aiheutua kielteisiä seurauksia, jos huono laatu on hankittu. Jotta voisit vastustaa myrkytysoireiden oireita, sinun on harkittava erityisiä hetkiä.\nSuositukset Itämeren silakan valinnasta, jalostuksesta ja varastoinnista\nItämeri-silliä, jalostusta ja varastointia varten on noudatettava näitä sääntöjä ja suosituksia:\nRiippumatta siitä, minkä tyyppinen tuote, tuote on maalattava tasaisesti kaikilla puolilla.\nJo valmis tuotteella on oltava erityinen hajuhaara. Sen puuttuminen osoittaa, että tuote ei enää ole ensimmäinen tuoreus.\nPakkauksen on oltava tiivis ja ilmatiiviisti tiivistettynä.\nTuore tai pakastettu kala on parhaiten uunissa paistettuna vihannesten kanssa. Tämä on täydellinen vaihtoehto täyden aterian niille, jotka haluavat laihtua.\nTuoretta silliä voidaan pitää kylmässä kylmässä osastossa 24 tuntia. Jäädytetty tuote on vietävä välittömästi jääkaappiin. -18 ° C lämpötilassa se säilyttää kaikki ominaisuudet ja makuominaisuudet 3-4 kuukautta. Valmiit tuotteet on säilytettävä pakkauksessa annettujen ohjeiden mukaisesti.\nJos pidät kaikki edellä mainitut ehdot ja suositukset, voit odottaa saavan merkittävää hyötyä Itämeren sillalta. Jos elimistön kielteinen vastaus kehittyy ainesosaan, on jälleen kerran vakuutettava sen laadusta ja tuoreudesta, tarvittaessa keskustele lääkärin kanssa.\nSillin hyödyt terveydelle ja sen haitallisille ominaisuuksille\nItämeren silakka (tunnetaan myös nimellä Baltic herring, Latin Clupea harengus membras) on alalaji Atlantin sillasta, joka elää Itämeren alueella. Koko on suhteellisen pieni: sen pituus on hieman alle 20 cm ja massa on harvoin yli 50 g, myös yksilöitä on enintään 100 grammaa. Se asuu makean veden järvissä Ruotsin alueella, löytyy Venäjän säiliöistä Kuurin ja Kaliningradin lahdilla.\nYksityiskohtaista keskustelua aiheesta on syytä oppia lisää alalajien edustajien elintärkeän toiminnan prosessista. Itämeren silakan yksilöt käyttävät pääasiassa pieniä vesirokkoja. Lämpiminä vuodenaikoina ruokavalion muutos: pääruoka on haarautunut rapu.\nUsein on mahdollista tarkkailla kalojen liikkumista merestä rannikkoalueelle.\nSalak on tärkein kaupallinen tuote elinympäristöalueilla. Leijonanosan osuus saaliista muodostuu säilykkeiden tuotannosta, mutta vähemmän suosittu on sillin tupakointi.\nKoska tämä on elintarvike, mikä tahansa artikkeli olisi riittämätön ilman tietoa sen ravintoarvoista ja ravintoaineista.\n100 grammaa kalaa - kykenee tarjoamaan ihmiskeholle 125 kcal energiaa, joka on hieman alle 10% suositellusta päiväannoksesta. Voit päätellä tuotteen suhteellisen alhaisesta kaloripitoisuudesta. Silli ei sisällä hiilihydraatteja eikä ravintokuitua. Tätä kalaa voidaan kuitenkin kutsua korkeaproteiiniseksi tuotteeksi: 100 grammaa sisältää noin 17 g proteiinia, mikä on erittäin hyvä indikaattori. Suurin osa Itämeren sillistä on vettä: H2O: n määrä on lähes 75%.\nVitamiinikoostumus määrällä ja laadulla ei ole huonompi kuin hyvä vitamiinikompleksi - tuotteesta on varmasti hyötyä. PP-vitamiinin määrä on 24% *, A-vitamiini 3,3% ja B2-vitamiini - yli 8%. Ravintoaineiden sisällön mukaan silakalla voi olla runsaasti jodia (yli 30%) ja sinkkiä (11%).\n* prosenttiosuus päivittäisestä kulutuksesta.\nKun tutustumme kalojen edustajiin, voimme jo päätellä: Itämerellä on monenlaisia hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta kaikki on kunnossa.\nEdellisessä kappaleessa tarkasteltiin Itämeren silakan ravintoarvoa, mutta nämä ovat vain sanoja - nyt vahvistamme nämä tiedot tosiasioissa. Tämä kala on hyödyllinen kaikille: tytöt ja pojat, miehet ja naiset, lapset ja vanhukset. Ainoa varaus voi olla vain allergisia reaktioita, mutta tämä on ratkaistu yksityisesti.\nVitamiinien ja erilaisten ravintoaineiden suuren määrän lisäksi kalassa on runsaasti omega-3-rasvahappoja. Tyydyttyneillä rasvahapoilla on edullinen vaikutus kolesterolin ja rasvan tasoon kehossa - tämä on niiden tärkein ominaisuus. Painon menettäminen on helppoa! Tässä suhteessa on erittäin suositeltavaa sisällyttää ruoka-aineesi Itämeren silakan ruokia.\nSydän- ja verisuonijärjestelmän edut ovat myös uskomattoman hyviä: sydänkohtausten riskin väheneminen.\nPP-vitamiinin korkea pitoisuus edistää proteiinihiilihydraatin aineenvaihduntaa ihmiskehossa, ihosairauksien ennaltaehkäisyä.\nTämän alalajien edustajien sisältämistä hivenaineista johtaja on jodi. Hän on välttämätön osallistuja kilpirauhashormonien synteesiin, jotka ohjaavat aivojen ja hermoston kehittymistä. Jodin alhainen taso vaikuttaa haitallisesti sekä ruumiin fysikaalisiin että älyllisiin kykyihin.\nSinkillä, joka esiintyy tuotteessa, edistää ihosolujen uudistumista, auttaa taistelemaan tauteja ja viruksia vastaan. Sinkin puutetta, näköhäiriöitä, anemian kehittymistä ja ruumiinpainon puutetta havaitaan. Miesten puolestaan tämä hivenaine on hyödyllinen testosteronin tuotannon lisäämiseksi ja kehon hormonaalisen tasapainon normalisoimiseksi.\nKaikki nämä hyödylliset ominaisuudet yhdistää auttavat ylläpitämään hyvää terveyttä kaikille (ja estämään tiettyjen sairauksien hoitoa).\nKoko käyttökelpoisten ominaisuuksien palasista huolimatta emme voi jättää mainitsematta koostumuksen kääntöpuolta: tämä kala voi aiheuttaa haittaa. Sillissä on 250 mg kobolttia, joka on useita kertoja päiväannosta. Kun syö paljon kalaa ruokalajeista, on vaarana saada myrkytetty. Itämeren sillissä havaitaan liiallista kromia. Tällaisen yliannostuksen seuraukset voivat olla ihosairaudet, ihmiskehon limakalvojen sairaudet.\nEdellä kuvattuja etuja ja haittoja on tarkasteltava, mutta on yhtä tärkeää valita oikea sillin. Miten tämä tehdään? Aluksi on tarpeen tarkastella väriä: kala on tasaisesti värjättävä, ja jos se myös savustetaan, sen pitäisi olla suunnilleen samaa väriä kaikilla puolilla. Älä unohda erityistä hämärää hajua, jonka puuttuminen osoittaa selkeästi pitkän laskun tai varastointiolosuhteiden rikkomisen. Pakkauksen osalta sen on oltava kiinteä ja hermeettinen säilyttää tuotteen maku ja hyöty.\nOstoksen jälkeen sinun on valmisteltava se (jos et osta sitä heti). Paras vaihtoehto on uunissa ruoanlaitto vihannesten kanssa, joka sopii laihtumiseen. Ja jos olet perjantaina oluen rakastaja, niin lautasen tulee olemaan erinomainen välipala.\nMissä ikinä olet, muista: vain oikein valikoituja ja keitettyjä kaloja, tuovat itsellesi suurta hyötyä, ei haittaa.\nSalaka on elintarvike, joten on yhtä tärkeää säilyttää se oikein kuin valita tai valmistaa. Tässä prosessissa ei ole temppuja. Jos kala on tuore, suosittelemme säilyttämään jääkaapissa noin 0 astetta, jos se jäätyy - pakastimessa -18 astetta. Tallennuksen avulla tallennat tuotteen jokaisen hyödyllisen ominaisuuden.\nKalojen edut laihtumiseen\nErityistä huomiota olisi kiinnitettävä tämän kalan hyötyihin painon menettämisessä. Kuten edellä mainittiin, omega-3-rasvahapot, jotka ovat koostumuksen pääkomponentteja, ovat välttämättömiä apuna tässä prosessissa. Älä unohda sitä, että silakalla ei ole lainkaan hiilihydraatteja, joten tytöt unohtavat ylimääräisen rasvan.\nTärkein vasta-aiheita tuotteen käytöstä elintarvikkeissa ovat yksilölliset allergiset reaktiot. Tietäen heille, sinulle annetaan vain hyvää ja terveyttä, eikä haittaa ja hoitoa. Tämä pätee erityisesti lapsille, joiden organismeja on liian hauras eikä täysin muodostunut.\nKoska sillissä on melko paljon suolaa, kannattaa olla käyttämättä sitä ihmisille, joilla on munuaisten, sydämen ja verisuonien krooniset sairaudet.\nArtikkelissa tarkasteltiin Baltian sillin tärkeimpiä ominaisuuksia, korostettiin silakan liiallisen käytön aiheuttamia haittoja.\nTuote sisältää runsaasti ravinteita ja erilaisia vitamiineja, mikä tekee siitä välttämätöntä ihmisravinnoksi, etenkin lapsille. Mutta älä nojota siihen korkean suolapitoisuuden vuoksi.\nKala - Itämeri\nSalak (silli) on Atlantin sillin alalaji, joka hautaa Itämeren (Kaliningradin ja Kuurinolaisen laguunin) vedet. Aikuisen näytteen pituus on 20 cm ja massa ei ylitä 50 g. Se on pieni kala, jossa on pyöristetty vatsa, hyvin kehittynyt vomerhampaat, pitkänomainen hopeinen runko ja tumma selkä. Ulkonäköön se muistuttaa silliä.\nSuurin kalastaja tapasi paikallisia kalastajia vuonna 1959 Suomenlahdella. Sen paino oli 1,5 kg.\nItämeren silakan ravinnon lähde ovat toukkia, rypsiä, pieniä äyriäisiä ja zooplanktonia. Habitat - ylemmät kerrokset vettä. Elinaika ei ole yli 7-8 vuotta.\nBalm sisältää 28% proteiinia ja 23% rasvaa. Tämä on arvokas lähde, välttämättömiä aminohappoja, omega-3,6,9, vitamiineja, C, E, PP, B1, B2, natrium, rikki, fosfori, kalium, kalsium, magnesium, kloori, fluori, kromi, sinkki, mangaani, kupari, molybdeeni, rauta, jodi, koboltti, nikkeli. Joilla on laaja kemiallisen koostumuksen tyypillinen silli, säännöllisen käytön, parantaa sydämen, verisuonten, eliminoi tulehdukselliset prosessit, normalisoi verenpaine ja kolesteroli, poistaa myrkyllisiä aineita kehosta.\nBiologisesti aktiivisilla komponenteilla, jotka ovat osa silliä, on seuraavat vaikutukset ihmiskehoon. Estää kolesteroliplakkien muodostumisen, minimoi sydänkohtauksen riskin ja parantaa sydämen toimintaa. Vähentää tulehdusreaktioita nivelissä. Lisää henkistä suorituskykyä, poista myrkkyjä ja normalisoi verenpaine.\nVitamiinien, makro- ja mikroelementtien, käyttökelpoisten omega-3,6,9 -happojen menetyksen välttämiseksi on suositeltavaa, että kaloille ei pidetä pitkäaikaista lämpökäsittelyä yli 30 minuutin ajan. Silli on parempi ruoanlaittoon höyrytetty tai grillattu.\nSalak on Itämeren asukas, joka kuuluu johonkin planeetan eniten saastuneisiin vesistöihin. Siksi ekologisesta näkökulmasta ei ole turvallista käyttää tällaista kalaa, koska se kykenee keräämään haitallisia myrkyllisiä aineita ympäristöstä.\nAtlantin silliä (keitettyä, paistettua, paistettua) voidaan syödä jokaisella, jolla ei ole allergiaa tuotteelle. Poikkeuksia on savustettu ja suolattu kala, mikä on vasta-aiheista käsien ja jalkojen turvotusta, munuaissairautta, korkea verenpaine. Tällöin tuotteen haitta johtuu korkeasta suolapitoisuudesta.\nBaltian sillin ravintoarvo riippuu elinympäristöstä, saaliskaudesta, valmistelusta. Samalla nämä kriteerit eivät vaikuta sen kemialliseen koostumukseen. Kauden mukaan kutu kala on jaettu kahteen rotuun: keväällä ja syksyllä. Jälkimmäinen, erilainen lihavuus ja suuri koko, pidetään hyväksyttävin vaihtoehto aihioita.\nSyksy-talvikaudella pyydetty kala sisältää 143 kcal ja 8,3 grammaa rasvaa 100 grammaa kohden, ja kevät-kesäkaudella vain 97 kcal ja 3,0 g triglyseridejä. Teollisella mittakaavalla Itämeren silakan louhitaan ympäri vuoden. Se myydään tuoreessa ja pakastetussa muodossa. Lisäksi myymälän hyllyissä kalat esitetään suolattuna, kuivattuna, purkitettuina, savustetuina vaihteluina.\nTuoreen silakan merkit:\nSilmät ovat kiiltävät.\nTuoksu on tuore, meri.\nGills - kirkkaanpunainen väri.\nRunko - puhdas, sileä, tiheä, ei vääntynyt.\nJos kala on kierretty, rikki, murskattu, se on tallennettu väärin. Nimittäin se joutui toistuvasti jäätymistä ja sulatusta varten. Älä osta rouhkeita ruhoja hapan hajun kanssa. Mieluummin pakastetut kalat tehdaspakkauksessa, ei esipakattuna supermarketissa. Kun ostat kevyesti suolattua silliä ja mausteista suolaamista, on suositeltavaa kiinnittää huomiota ruhojen eheyteen. Onko asianmukaisesti valmistettu silli, vatsa vahingoittumatta.\nMiten saalis sillin\nKesällä silliä pyydetään sauvaketjulla ja syksyllä monikoukkuvälineellä (donka). Koukut on tehty kambricilla tai lurexilla. Työkaluna käytetään merkkituotteita, joiden halkaisija on 0,4-0,45 mm. Se on kiinnitetty ei-pitkään johdotukseen (korkeintaan 3 cm) monivärisiin koukkuihin (2-6 kokoa). He antavat heille kiiltäviä bittiä.\nSyys-lokakuussa on suositeltavaa houkutella kalojen huomiota kultaisten koukkujen tai suuren kiiltävän lusikan kaltaisen lusikan avulla. Säleikköä käytetään sylinterimäisessä muodossa.\nHyvät paikat Itämeren silakan saaliiksi ovat salmet ja alue jyrkkiä kallioita pitkin, jopa 8 m syvyyteen. Näitä ovat seuraavat sillat: Lilleholm Paraan, Lauttasaari Helsinkiin, Raippaluot Vaasaan.\nEtelärannikolla paras kalastuskausi on toukokuun puolivälissä ja syksyllä syys-lokakuussa. Itse sillin kumpuat joskus nousevat kokonaan veden pintaan tai menevät pohjaan pohjaan. Tässä tapauksessa on tarpeen sopeutua kalojen käyttäytymiseen. Jos tarttuminen on liian veden alla ja puraa ei ole, se nostetaan meren ylemmille kerroksille tarkkailemalla sauvan kärjen reagointia. Kun hän alkaa ryhtyä, niin olet kala-alueella.\nmusta tee - 4 pussia;\ntuore silli - 1 kg;\nlaakerinlehti, suola, paprika.\nRuoanlautuneiden kilohailojen käyttö on vahvaa, keskikokoista kalaa. Suuret on kypsennettävä kauemmin, lisäksi on olemassa vaara, että ne hajoavat epätasaisesti. Salak esipuhdistaa, poistaa suolet, päästä eroon päästä. Mausteita käytetään makuusi. Mausteisten aromien tuntemukset voivat monipuolistaa kilohailien makua fenkolilla, kynsillä ja kastikkeella. Kullanväristä kalaa varten käytä nestemäistä savua tai sipulia.\nAstiat paksulla pohjalla (syvä paistinpannu, utyatnitsu) peittää folio. Ylhäältä laittaa ensimmäisen kerroksen kaloja vatsaan. Ruhot on sovitettava toisiinsa tiukasti, mutta tässä tapauksessa ne eivät romahda ruoanlaittoon.\nSuorita toinen kerros. Viime kädessä kala ei saa kestää enempää kuin kaksi kolmasosaa astioista, muuten öljy kiehuu ruoan valmistuksen aikana.\nTee vahva kaada laskemalla 2 teepussia 400 ml: aan vettä. Liuota suola nesteessä (10 g). Kaada teetä teetä kaloihin. Lisää auringonkukkaöljy kattamaan Itämeren silakka. Laita matriisi tulelle 20 minuuttia. Älä peitä kansi.\nKuumenna uuni 160 asteeseen. Uunissa olevat kalaa sisältävät astiat, peitä, pistäydy 6 tunniksi. Kilohailia pidetään valmiina, kun kalan liha saa aikaan ominaisen kultaisen värin ja luut pehmeiksi ja huomaamattomiksi. Tarjoile kurkut, yrtit, tomaatit, keitetyt perunat.\nItämeri - 1 kg;\netikka - 15 ml;\njoukko mausteita marinadeja, kurkuma, mustapippuri herneet.\nKalojen valmistus: katkaise pää, poista sisäosat.\nValmista marinadi. Keitä vettä, kaada etikka, lisää suolaa, sokeria ja mausteita. Voit parantaa makua, voit lisäksi lisätä kumina, sinappi, korianterin siemenet, neilikka ja kardemumma. Keitä marinadi 5 minuuttia. Mausteet pehmentävät kiehuvaa vettä, paljastavat arominsa ja sokerin ja suolan kiteet täysin liuennut. Mausteinen liemi poistaa lämmöstä, jäähtyä 20 asteeseen. Myös marinadiin voit lisätä sipulia. Vihanneksia leikataan suurissa puolijohdoissa.\nSalak laitetaan keraamisiin astioihin, muovikoteloon. Kaada marinadi, peitä, jätä 1 päivä lämpimään ja puhdista se jääkaapissa. Toisena päivänä kalat ovat valmiina kulutukseen. Ennen kuin tarjoillaan pöydällä, maustetulla suolauksella harjoittelet itämerensin öljyä ja ripottele sipulia.\nMitä kauemmin kalat marinoidaan, sitä se imeyttää suolaa ja mausteita.\nHuuhtele kala, pyyhi kuivalla kankaalla. Haluttaessa se voidaan puhdistaa sisältä.\nKuumenna paistinpannu voilla. Jotta silakka ei putoaisi eikä tartu pinnalle kääntöprosessin aikana, pohja kastellaan suolalla.\nKalaa kaikki puolin jauhot, laittaa lämmitetty paistinpannu. Paista korkealla kuumalla 3 minuutin ajan kummallakin puolella, vähennä sitten sen vähimmäisarvo ja keitä kypsennettyyn asti. Tarjoile tuoreilla tai haudutetuilla vihanneksilla, vihreillä.\nSilli-valmisteen pituus riippuu ruhojen koosta ja ei ylitä 10-15 minuuttia.\nItämeren silakka on yleismaailmallinen tuote, joka voi olla suolattu, marinoitu, paistettu, kuivattu, paistettu, savustettu ja haudutettu. Kalaa käytetään jauhetun lihan, kylmän pikkupurtavaa. Se sopii hyvin hapan kermaan ja tomaattikastikkeeseen. Paras sivusauma haudutettua kaalia varten on keitettyä riisiä.\nSalak on hyödyllinen kala, joka säännöllisin keinoin parantaa verisuonten tilaa, immuunijärjestelmän toimintaa, aivoja ja sydäntä. Tärkeintä on oppia kypsentämään sitä oikein ja hallitsemaan kulutusta.\nSalaka on vitamiinien ja kivennäisaineiden symbioosi, sillä on vähän kaloreita, ihmiskeho helposti imeytyy. Sen lihalla on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, jotka taistelevat veren kolesterolin ylityksestä. Lisäksi ne parantavat henkistä suorituskykyä, vähentävät tulehdusta ja normalisoivat verenpainetta.\nKalanjalostusmenetelmä on höyrytetty tai grillattu enintään puolen tunnin ajan. Ainoastaan tässä muodossa se säilyttää hyödyllisten aineiden enimmäismäärän. Suolattu, savustettu ja kuivattu silli 3 kertaa menettää ravintoarvonsa ja on vasta-aiheinen ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, munuaissairaus ja jalkojen turvotus.\nGastronomisia ominaisuuksia paranta- malla kalaruokia sitruunamehun, oliiviöljyn, mustapippurin ja sipulien nautittavaksi.\nSalak- tai Baltic herring (Latinalaiset Clupea harengus -membraalit)\nSalak on kala, joka edustaa kansaa, joka on Atlantin kantojen suku. Toinen nimi on Itämeren silakka, joka asuu sekä suolassa että merenpohjien alueilla. Salak, joka näkyy alla olevassa kuvassa, on tärkeä kalastuksen ja amatöörikalastuksen kohde.\nSalak on pieni kala, joka voi saavuttaa enintään 20 senttimetrin pituisen pituuden. Useita hälytyksiä pyydettiin jättiläismäisnäytteitä, joiden rungon pituus oli vähintään 35 senttimetriä. Itämeren sillin lähin sukulaisuus on Atlantin silli, joka näkyy alla olevassa kuvassa. Siksi nämä kaksi kalalajia ovat hyvin samankaltaisia kuin ulkonäkö, lukuun ottamatta nikamien kokoa ja määrää, mikä näkyy selvästi kuvasta. Kala voi saavuttaa enintään 50-60 gramman painon.\nSalak on pelaginen kala, joten sen väri on sopiva. Sen sivut on maalattu hopealla. Takana on tummempi, sillä voi olla sinertävä tai vihertävä sävy. Salakilla on puristettu sivuista ja pitkänomainen runko.\nLevitys ja elämäntapa\nSalaka on laajalti Itämeren vesialueilla, se tulee Suomenlahdelle. Kalat elävät Ruotsissa, Kaliforniassa ja Kaliningradin lahdissa. Itämeren sillin määräaikaistarkastelut ovat avoimelta mereltä rannalle ja myös takaisin. Manner, kala sopii keväällä. Tällä hetkellä hän haluaa säilyttää meren tuoreilla alueilla. Kesällä, kun matalojen vesi lämmittää +16 celsiusastetta, sillikasvat menevät avomerelle melko suurelle syvyydelle. Mutta he haluavat jäädä veden keskelle. Kun syksy tulee, pintavedet kylmävät taas, ja Itämeri kääntyy taas matalaan veteen. Syksyllä vesi muuttuu liian kylmäksi, jotta se elää mukavasti. Siksi kalapylvet menevät syvään veteen ja yrittävät jäädä pohjaan.\nSalak elää vesipatsaassa, ja jokaisella horisontilla se löytää ruokaa. Syksyllä, talvella ja keväällä, ruokavalion perusta on copepods. Kesä- ja syyskuun jälkipuoliskolla yksilöt ruokkivat pääasiassa haarautuneita katkarapuja, joita voit nähdä alla olevassa kuvassa. Tämä pätee pääasiassa Koporskajassa ja Luga Bayssä asuviin kaloihin.\nSuuret edustajat mieluummin syövät palaa, jonka kuva sijaitsee kohdan alla. Myös kalafriisit ovat usein vieraita "pöydällä". Kilohailin ja kilohailin ovat Itämeren sillin tärkeimmät kilpailijat ruokavarojen taisteluun. Nämä pienet kalat syövät samoja organismeja kuin Itämeren silakka.\nSalaka asuu paikallisissa karjoissa, jotka rajoittuvat tiettyihin merialueiden lahdille. Itämeren silakan kypsä ikä saavuttaa 2 tai 3 vuotta elämää. Kalaa on kaksi kalaa, jotka eroavat kutuajanjaksolla. Ensimmäinen rotu kutee keväällä, toukokuun alusta ja kesäkuun lopussa. Yakromet esiintyy 5-7 metrin syvyydessä, pohja on Itämeren silakan kaviaari. Toinen kilpailu, syksyn kilpailu, on pieni. Tämän rodun edustajat voivat saavuttaa suuria kokoja, ne kasvavat hyvin nopeasti. Yksilöt alkavat kutua kesäkuun lopulla ja päättyä syksyn alussa. Kaviaari on myös sijoitettu pohjaan. Hedelmällisyys on noin 10 tuhatta munaa.\nSalak on suuri kaupallinen merkitys. Sen saaliit Itämerellä muodostavat puolet kaiken muun kalalajin saaliista. Kalaverkot ja ansaat. Salak on savustettu, suolattu, se tuottaa niin kuuluisia säilöttyjä elintarvikkeita kuin "sprats öljyssä", samoin kuin säilyttää kuten "sardelli" tai "kilohaili".\nSalaka 25/03/2016 21:55\nSalak - silliä perheen pienen kaupallisen kalan alalaji. Salak asuu Itämeren vesillä, jolla on vähäinen suolapitoisuus (Salak - pieni kaupallinen kala) ja jota kutsutaan Baltian silakiksi.\nBaltian sillin elinympäristö ja luonnollinen ruokavalio\nYleensä zooplanktonista, pienistä äyriäisistä, joskus perunoista ja muista kaloista peräisin olevia toukkia. Giants-strumgings eivät halveksivat edes heidän sukulaisiaan eivätkä "vaarallisia" pieniä.\nHe maistavat Itämeren koko vuoden ympäri Itämeren kaikilla alueilla. Merkittävät saaliit aiheuttavat useampia kalakantoja: kalaa savustetaan, suolataan, säilytetään tai jäädytetään tuoreena.\nTämän vesilajien suosion suosio gourmetsissä yhdistyy Itämeren silakan erityisiin makuominaisuuksiin. Esimerkiksi Hollannissa järjestetään myös festivaali Itämeren silakan kunniaksi, jonka tärkein hoito on tietysti kala eri ruokalajeissa. Skandinaavit jopa kerran kansallistivat Itämeren silakan, esimerkiksi suomalaiset ja ruotsalaiset. Slavit tietävät tämän kalaa enemmän savustetun tuotteen muodossa, joka tunnetaan yleisesti nimellä "kopchushka".\nSavustetun sillin käyttö ruoanlaittoon\nSavustettua lohtaa käytetään yksin tai muiden ainesosien kanssa erilaisten ruokalajikkeiden valmistuksessa.\nHuolimatta suhteellisen alhaisesta kaloripitoisuudesta (vain 125 kcal / 100 grammaa), Itämeren silakka on erittäin tyydyttävä tuote. Tämä johtuu siitä, että se sisältää paljon hyödyllisiä aineita ja mikroelementtejä:\nvälttämätön säilyttää immuunijärjestelmä korkealla C-vitamiinilla;\nB-vitamiinit, jotka osallistuvat aktiivisesti ihmisen kehon elintärkeisiin prosesseihin;\njodi, joka on tarpeen ennen kaikkea henkilöille, joilla on kilpirauhasen patologiat;\nItämeren silakka on myös merkittävä koboltti-, kupari- ja fluori-pitoisuutensa vuoksi.\nAinutlaatuinen yhdistelmä kaikkiin makro- ja mikroelementteihin, vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, joilla on pieni kaloripitoisuus ja helppo sulavuus, tekee silliin välttämätöntä ruokavaliota. Käyttämällä ruokia tältä kaloilta et voi huolehtia hahmosta lainkaan, mutta varmista, että kehosi saa tämän pienen kalan koko käyttökelpoisten aineiden kompleksi.\nOn mahdotonta olla mainitsematta sitä, että Itämeren silli on runsaasti proteiineja, joka sisältää välttämättömät rasvahapot Omega-3. Niiden toiminta kohdistuu ensisijaisesti ylimäärän kolesterolin torjuntaan ihmisen veressä ja estää ns. Kolesteroliplakkien muodostumista, jotka tukkivat verisuonia. Koska ihmiskeho ei pysty itsenäisesti tuottamaan Omega 3: a, meidän on käytettävä näitä happoja ruokaa. Salaka sopii parhaiten tähän. Lisäksi sen sisältämillä rasvahapoilla on seuraavat hyödylliset vaikutukset ihmisten terveyteen:\nNormalisoidaan sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta, vähentäen sydänsairauksien riskiä ja sydänkohtauksia.\nAuttaa normalisoimaan verenpaine.\nVaikuttaa positiivisesti näköön.\nVähentää nivelten tulevia prosesseja.\nOsallistu kaikenlaisten haitallisten aineiden ja myrkkyjen poistamiseen.\nKuten näette, monipuolistamalla ruokavaliosi Baltic herringin kanssa, teemme hyvää palvelua omalle terveydellemme.\nJotta säilytetään mahdollisimman hyvin Itämeren silakan aromiaineet ja hyödylliset ominaisuudet, on syytä kokata grillata tai höyryttää. Voit myös paistaa uunissa, mutta kalaa voidaan keittää enintään puolessa tunnissa. Suolattu, savustettu tai kuivattu Baltic herring muoto menettää jonkin verran ravintoarvoaan, vaikka jotkin sen eduista jäävät edelleen.\nMitä tulee vasta-aiheisiin, ne koskevat vain savustettua ja suolattua silliä, joita ei saa käyttää väärin ihmisillä, jotka kärsivät usein jalkojen turvotuksesta, munuaissairauksista ja verenpaineesta.\nBaltian silliä valittaessa saattaa olla epäilyksiä tämän kalan ekologiasta, koska Itämeriä pidetään yhtenä saastuneimmista vesistöistä. Siksi sillissä on usein haitallisia aineita ja myrkkyjä.\nSalakia ei voida käyttää yksilölliseen intoleranssiin.\nErikseen on syytä huomata suolattujen sillien käyttö: koska tällainen kala on suosikki ihmisten keskuudessa, on tärkeää seurata kulutuksen määrää ja taajuutta. Erityisesti tämä koskee niitä, joilla on korkea verenpaine, munuaissairaus ja kärsivät käsien ja jalkojen turvotuksesta.\nSaaliin yksilöiden koosta riippuen Baltian silli korjataan eri tavoin. Pieni paista on yleensä kokonaan ensin liotettu suolavedessä muutaman päivän ajan, sitten vielä yhden kuukauden ajan - tuoretta suolakurkkua. Liotuksen jälkeen kala siirretään kuivaan koukkuun ja peitetään suolalla ja mausteilla. Itämeren silakan tilassa vielä neljä kuukautta, kuohuvat ruokissa, varastoissa tai jääkaapissa (ilman lämpötilassa +4 astetta), jonka jälkeen tuote tulee myymälöihin.\nOn raportoinut lääketieteen lähteistä, tällä hetkellä ihmiskehossa on puute monityydyttymättömiä omega-3, kun taas konsentraatio kasvaa tyydyttyneitä rasvoja. Kaikki tämä johtaa sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen, mukaan lukien sellaiset hengenvaaralliset tilat kuin sydänkohtaukset ja aivohalvaukset.


PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi - PDF Free Download\nDownload "PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi"\n1 LEHMO BALLS -96 RY Hirviseläntie KONTIONIEMI Puh: PROJEKTI Polku pelikenttien parhaiksi\n2 Projektin taustat Johtokunta on palkannut projektiin juniorivalmennuspäällikön. Juri Jolkkonen, 34 v., aloitti työssään Seura on hakenut tukea myös toiminnanjohtajan palkkaamiseen. Päätös hakemukseen tulee toukokuun 2011 lopussa. Lisäksi on haettu useita eri tukia ELY-keskukselta ja Opetusministeriöltä lasten ja nuorten liikunnan kehittämiseen. Projektin tavoitteena on saada LeBaan uusia junioreita, sekä saamaan seuran toiminta ja valmennus valtakunnallisesti korkealle tasolle. Johtokunta on laatinut projektia varten erillisen toimintaoppaan, joka löytyy LeBan internetsivuilta osoitteesta Johtokunta tarkastelee ja päivittää projektia vuosittain. Miesten joukkueet Edustusjoukkue Edustusjoukkueen tavoite on nousta I-divisioonaan viimeistään kauden päätteeksi. Edustusjoukkueen mukana pelaavat aina seuran lahjakkaimmat juniorit. Projektin viimeisenä kautena joukkueessa pelaa jo useita oman seuran kasvatteja. Tulevaisuudessa edustusjoukkue tulee muodostumaan pääsääntöisesti omista kasvateista. II-joukkue II-joukkueen tavoite on nousta II-divisioonaan. II-joukkueen mukana tulee palaamaan 5-7 lahjakasta junioria. Joukkue harjoittelee 2-3 kertaa viikossa. III-joukkue III-joukkueen tavoite on nousta III-divisioonaan. III-joukkueen mukana pelaavat ne seuran A-C juniorit, jotka eivät vielä mahdu edustus tai II-joukkueeseen. III-joukkue harjoittelee 1-2 kertaa viikossa. Seuraan perustetaan uusia miesten joukkueita, jos siihen nähdään tarvetta. Kaikille A-C- junioreille pyritään saamaan miesten pelejä kehityksen takaamiseksi. Juniorijoukkueet LeBa-96 tarjoaa laadukasta juniorivalmennusta kaikissa ikäluokissa nuorimmasta vanhimpaan. Tarjoamme kaikille junioreille mahdollisuuden pelata ja harjoitella oman halun ja motivaation mukaisesti. Tärkein asia LeBan juniorivalmennuksessa on yksilön kehittyminen. Muista seuroista poikkeavasti LeBa pyrkii rajaamaan joukkueen kooksi C-ikäluokkaan saakka kenttäpelaajaa + 1 maalivahti. Pienet joukkuekoot takaavat riittävän peliajan kauden aikana ja tukevat näin junioreiden kehittymistä. Juniorijoukkueet jaetaan kilpa- ja haastajajoukkueisiin D2-ikäluokasta eteenpäin. Joukkueisiin jako tapahtuu pelaajan taitotason ja motivaation mukaisesti. Ikäluokkajoukkueiden valmentajat tekevät valinnat joukkueisiin, viime kädessä valinnoista vastaa seuran junioripäällikkö. Kauden aikana voidaan siirtää pelaajia haastajajoukkueista kilpajoukkueisiin ja päinvastoin. Kilpajoukkueet osallistuvat oman ikäluokkansa lisäksi vuotta vanhempien sarjaan. Kilpajoukkueiden tavoite on D-ikäluokassa päästä vuosittain aluelopputurnaukseen, C-ikäluokasta eteenpäin kilpajoukkueet tavoittelevat SM-sarjapaikkaa. Tavoitteena on myös, että kilpajoukkueen pelaajat pelaavat kaudessa vähintään 60 ottelua harjoituspelit mukaan lukien. Haastajajoukkueet koostuvat pelaajista, jotka eivät vielä mahdu taitojensa puolesta ikäluokan kilpajoukkueisiin tai haluavat pelata ja harjoitella vähemmän. Haastajajoukkueen tavoite on kehittää pelaajia kilpajoukkueisiin sekä tarjota kaikille lapsille ja nuorille mahdollisuus harrastaa salibandya. Joukkueen tasosta riippumatta kaikki saavat laadukasta juniorivalmennusta omantasoisten pelaajien kanssa. LeBa aloittaa tulevalla kaudella aamuharjoitukset yläasteikäisille junioripelaajille. Harjoitukset järjestetään 1-4 kertaa viikossa koulun lukujärjestyksen ja seuran resurssien mukaisesti. Harjoituksiin otetaan mukaan motivoituneimmat juniorit ikäluokasta ja joukkueen tasosta riippumatta.\n3 Kerhot ja leirit Seura perustaa vähintään yhden uuden sählykerhon per kausi. Sählykerhoja pidetään tällä hetkellä Kylmäojalla, Kontiolahdella ja Jakokoskella. Tytöille tarkoitettu kerho toimii Kylmäojalla. Kaudella uusia kerho perustetaan Kulhoon ja kaudella uusi kerho perustetaan Onttolaan. Uusien alueiden lisäksi nykyisille alueille perustetaan uusia kerhoja tarpeen mukaan niin tytöille kuin pojillekin. Seura aloittaa leiritoiminnan kesällä Ensimmäisenä kesänä pidetään kolme leiriä ja jatkossa katsomme vuosittain onko leirien määrää tarvetta kasvattaa. Leirien vetovastuu on seuran junioripäälliköllä ja apuna hänellä on seuran muut juniorivalmentajat. Valmennus Jokaista ikäluokkaa D-junioreista nuorempiin valmentaa 3-4 valmentajaa + juniorivalmennuspäällikkö. Valmentajilta edellytetään vähintään Salibandyliiton 1-tason koulutuksen suorittamista. Seuran valmennuspäällikkö tukee, kouluttaa ja toimii apuna säännöllisesti kaikkien ikäluokkien harjoituksissa. Valmentajia varten laaditaan kesän 2011 aikana myös erillinen valmennusopas ja harjoittelupankki. Junioripelaajat, seuran kehittämishanke Projektin tarkoituksena on näyttää, että pienellä resurssien lisäyksellä on mahdollisuus parantaa merkittävästi nuorten pelaajien mahdollisuuksia kehittyä. Aloittaa nuoren pelaajan kokonaiskehitystä tukeva fyysinen oheisharjoittelu ja saada huoltavat harjoitteet mukaan jokapäiväiseen toimintaan (lihashuolto, ravinto, lepo) Järjestää viikoittainen kuntoutusklinikka, jossa laaditaan "kuntoutuspolku" loukkaantuneelle tai rasitusvammasta kärsivälle pelaajalle. Oikein hoidettu kuntoutus ennaltaehkäisee myöhemmällä iällä tulevia vammasta aiheutuvia komplikaatioita Luoda seurassa pelaaville junioreille mahdollisuus nousta lajissa ikäluokkiensa parhaiden pelaajien tasolle. Opettaa nuorille junioreille, mitä tarkoittaa urheilijan elämä ja millaisia satsauksia se vaatii. Tukea lajiharjoittelua systemaattisella oheisharjoittelulla, ikäluokan herkkyyskaudet huomioiden. Kasvattaa pelaajia tiedon/taidon kautta huolehtimaan omasta fyysisestä hyvinvoinnista myös tulevaisuudessa. Junioripäällikkö käy kevään/kesän 2011 aikana keskustelut kaikkien projektiin mukaan lähtevien junioreiden/junioreiden vanhempien kanssa. Projektissa mukana oleville järjestetään sellaiset olosuhteet, että tavoitteisiin pääsy on mahdollista. Hankkeeseen liittyy testaaminen sekä fyysisten että lajitaitojen osalta. Tavoitteeksi pelaajille voisi asettaa 15-vuotiaille järjestettävät Pikku Pohjola tapahtuman. Tapahtumaan valitaan vuosittain Suomen sen hetkinen ikäluokan parhaimmisto, tavoitteena on, että LeBa-96 saa ikäluokittain muutamia pelaajia tapahtumaan mukaan. Seuran junioripäällikkö käy vuositasolla kehityskeskustelut kaikkien hankkeeseen osallistuvien nuorten urheilijoiden kanssa, ja pyrkii rakentamaan realistiset tavoitteet kaikille urheilijoille.\n4 Yhteenveto LehmoBalls-96 ry kausi Jäseniä yli 258 joista juniori-ikäisiä 203 II-divisioona III-divisioona IV-divisioona A-juniorit (90-92 syntyneet) B-juniorit (93-94 syntyneet) C1-juniorit (95 syntyneet) C2-juniorit (96 syntyneet) D1-juniorit (97 syntyneet) D2-juniorit (98 syntyneet) D2-juniorit (98 syntyneet) E1-juniorit (99 syntyneet) E1-juniorit (99 syntyneet) E2-juniorit (00 syntyneet) E2-juniorit (00 syntyneet) Kerhot Sählykerho (02-03 syntyneet) Sählykerho (04 ja myöhemmin syntyneet) Valmentajien määrä on 20\n5 Yhteenveto LehmoBalls-96 ry kausi Jäseniä yli 300 joista juniori-ikäisiä yli 250 I- tai II-divisioona III-divisioona V-divisioona A-juniorit (91-93 syntyneet) B-juniorit (94-95 syntyneet) C1-juniorit akatemia (96 syntyneet) C1-juniorit (96 syntyneet) C2-juniorit (97 syntyneet) D1-juniorit akatemia (98 syntyneet) D1-juniorit (98 syntyneet) D1-juniorit (98 syntyneet) D2-juniorit (99 syntyneet) D2-juniorit (99 syntyneet) D2-juniorit (99 syntyneet) E1-juniorit (00 syntyneet) E1-juniorit (00 syntyneet) E1-juniorit (01-02 syntyneet) E1-juniorit (01-02 syntyneet) Kerhot: Sählykerho (03-04 syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho (05 ja myöhemmin syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho (03 ja myöhemmin syntyneet) Kirkonkylä Sählykerho (99 ja myöhemmin syntyneet) Jakokoski Sählykerho tytöt (99 ja myöhemmin syntyneet) Valmentajien määrä on n. 35\n6 Yhteenveto LehmoBalls-96 ry kausi Jäseniä yli 350 joista juniori-ikäisiä yli 300 I- tai II-divisioona II- tai III-divisioona IV- tai V-divisioona A-juniorit (92-94 syntyneet) B-juniorit akatemia (95-96 syntyneet) B-juniorit (95-96 syntyneet) C1-juniorit (97 syntyneet) C2-juniorit akatemia (98 syntyneet) C2-juniorit (98 syntyneet) C2-juniorit (98 syntyneet) D1-juniorit akatemia (99 syntyneet) D1-juniorit (99 syntyneet) D1-juniorit (99 syntyneet) D2-juniorit (00 syntyneet) D2-juniorit (00 syntyneet) D2-juniorit (00 syntyneet) E1-juniorit (01 syntyneet) E1-juniorit (01 syntyneet) E1-juniorit (01 syntyneet) E2-juniorit (02-03 syntyneet) E2-juniorit (02-03 syntyneet) Sählykerho (04-05 syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho (06 ja myöhemmin syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho (04 ja myöhemmin syntyneet) Kirkonkylä Sählykerho (04 ja myöhemmin syntyneet) Jakokoski Sählykerho (04 ja myöhemmin syntyneet) Kulho Sählykerho tytöt (00 ja myöhemmin syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho tytöt (00 ja myöhemmin syntyneet) Kirkonkylä Valmentajien määrä on n. 40\n7 Yhteenveto LehmoBalls-96 ry kausi Jäseniä yli 400 joista juniori-ikäisiä yli 350 I-divisioona II- tai III-divisioona IV- tai V-divisioona A-juniorit (93-95 syntyneet) B-juniorit akatemia (96-97 syntyneet) B-juniorit (96-97 syntyneet) C1-juniorit akatemia (98 syntyneet) C1-juniorit (98 syntyneet) C1-juniorit (98 syntyneet) C2-juniorit akatemia (99 syntyneet) C2-juniorit (99 syntyneet) C2-juniorit (99 syntyneet) D1-juniorit akatemia (00 syntyneet) D1-juniorit (00 syntyneet) D1-juniorit (00 syntyneet) D2-juniorit (01 syntyneet) D2-juniorit (01 syntyneet) D2-juniorit (01 syntyneet) E1-juniorit (02 syntyneet) E1-juniorit (02 syntyneet) E1-juniorit (02 syntyneet) E2-juniorit (03-04 syntyneet) E2-juniorit (03-04 syntyneet) E2-juniorit (03-04 syntyneet) Sählykerho (05-06 syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho (07 ja myöhemmin syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho (05 ja myöhemmin syntyneet) Kirkonkylä Sählykerho (05 ja myöhemmin syntyneet) Jakokoski Sählykerho (05 ja myöhemmin syntyneet) Kulho Sählykerho (05 ja myöhemmin syntyneet) Onttola Sählykerho tytöt (01 ja myöhemmin syntyneet) Lehmo/Kylmäoja Sählykerho tytöt (01 ja myöhemmin syntyneet) Kirkonkylä Valmentajien määrä on n. 50


Feminismin saavutukset - Puluprojects\nKieli: Julkaistu: 2019-07-10 Muokattu: 2020-05-25\nSuomessa on ensimmäistä kertaa historiassa hallitus, jonka pääministeri on luonnehtinut puolueettaan feministiseksi [lähde] ja itseään äijäfeministiksi [lähde]. Vastaavasti oppositiossa on tästä johtaen ensimmäistä kertaa viidakoiden kuningas eli valkoinen heteromies, tarujen myyttinen vhm.\nKoska terveen opposition tehtävä on kritisoida hallitusta, niin pääsemme ensimmäistä kertaa kuulemaan kunnolla, mitä ongelmia feminismissä on, jos mitään. Tähän asti emme ole niistä paljoa kuulleet, koska mies ei vähästä valita, mutta nyt opposition on hoidettava velvollisuutensa. Omat poliittiset tuntosarveni heiluvat jo siihen malliin, että uskallan ennustaa tämän olevan myös historian viimeinen feministinen hallitus. En usko että jatkossa on enää korrektia äänestää naisia, koska he ovat naisia. Tämä kortti on nyt lyöty pöytään ja tulemme seuraavina vuosina näkemään, mitä sillä saadaan aikaiseksi. Vieläkö löytyy rakenteita, jotka syrjivät naisia vai jatkuuko naisten aseman parantaminen lähinnä muiden ihmisten ja varsinkin naisten oman myöhemmän elämän kustannuksella?\nEnnen kuin hallitus pääsee kunnolla vauhtiin, niin katsotaan, mitä feminismi on tähän mennessä saavuttanut Suomessa, naisten oikeuksien edelläkävijämaassa.\n1926 Ministeri (Miina Sillanpää)\n1945 Valiokunnan puheenjohtaja (Hertta Kuusinen)\n1958 Suurlähettiläs (Tyyne Leivo-Larsson)\n1975 Eduskunnan varapuhemies (Anna-Liisa Linkola)\n1992 Suomen pankin pääjohtaja (Sirkka Hämäläinen)\n1994 Eduskunnan puhemies (Riitta Uosukainen)\n1995 Ulkoministeri (Tarja Halonen)\n1998 YK:n pysyvä edustaja (Marjatta Rasi)\n2000 Tasavallan presidentti (Tarja Halonen)\n2003 Pääministeri (Anneli Jäätteenmäki)\n2010 Piispa (Irja Askola)\n2011 Valtiovarainministeri (Jutta Urpilainen)\n2019 Komissaari (Jutta Urpilainen)\nVilpittömät onnittelut Miinalle, Hertalle, Tyynelle, Anna-Liisalle, Marjatalle, Sirkalle, Riitalle, Tarjalle, Annelille, Irjalle ja Jutalle! Kaikki heistä eivät tunnustaudu feministeiksi ja on varmasti totta, että osa heistä on saavuttanut asemansa omilla kyvyillään ja ilman miesten syrjintää.\nMuita merkittäviä virstanpylväitä naisten aseman parantumisessa - ainakin paperilla - ovat:\n1878 Yhtäläinen perintöoikeus\n1947 Enemmistö ylioppilaista\n? Enemmistö korkeakoulututkinnoista\n1986 Oikeus papin virkaan\n1995 Vapaaehtoinen asepalvelus\n2007 Enemmistö Suomen hallituksessa\n2014 Enemmistö Euroopan parlamentissa (Suomen osuudesta)\n? Tasa-arvoinen asepalvelus\nTasa-arvoista asepalvelusta lukuunottamatta naiset ovat saavuttaneet kaiken. Mutta miten feminismi on parantanut tavallisten naisten asemaa, kun kaikille ei riitä lasikattoja rikottavaksi tai muita sankaritarinoita lehtien sivuilla kerrottavaksi? Ainakaan naisen euro ei ole muuttunut mihinkään, kun kävi ilmi, ettei se pohjaudu syrjintään, vaan siihen, etteivät naiset keskimäärin hakeudu sellaisiin töihin, mistä maksetaan parempaa palkkaa. Putkimies tienaa taidehistorioitsijaa enemmän hyvästä syystä.\nMutta koska kuluvalla vuosikymmenellä on haluttu osoittaa, että naiset ovat vähintään yhtä kovia kuin miehet, niin kaikkien on pitänyt edustaa vahvaa naiseutta ja itsenäisyyttä edes jollakin tavalla. Ajallemme niin tyyppillisesti se on tapahtunut ulkoisten ominaisuuksien kautta, kuten tatuoinneilla ja lyhyillä hiuksilla. Lisäksi koirien määrä on kasvanut räjähdysmäisesti [lähde]. Kehopositiivisuus ja vapaaehtoinen lapsettomuus ovat tulleet sosiaalisesti hyväksyttävämmiksi. Yhden sukupolven naiset ovat saaneet rillutella aikaisempia sukupolvia vapaammin, mutta valitettavasti laskun maksu on vasta edessä. Syntyvyys laskee, yksinasuvien määrä kasvaa ja mielenterveyssairaudet lisääntyvät [lähde 1, lähde 2, lähde 3].\nMutta ei unohdeta värikkäitä sateenkaaribileitä. Ne olivat varmasti hauskoja kemuja.\nMuutamien virstanpylväiden ja lasikattojen rikkomisen lisäksi feminismistä on siis tällä vuosituhannella jäänyt käteen lähinnä hihatatuoinnit sekä raatamista tulevaisuudessa, sillä syntyvyyden laskusta johtuen huoltosuhde heikkenee entisestään. Työhön kykenevien pitää tehdä entistä enemmän töitä, jotta verot riittävät tulonsiirtoihin vanhoille ja sairaille, joiden lukumäärä kasvaa joka tapauksessa suurten ikäluokkien jäädessä pois työelämästä. Samaan aikaan maasta muuttaminen kiihtyy, kun kynnelle kykenevät ihmiset lähtevät leppoisammille laitumille [lähde]. Jopa muuttoliike pienestä ja hetki sitten niin köyhästä ja kurjasta naapurimaastamme on kääntynyt päälaelleen, sillä vuodesta 2017 lähtien useampi on muuttanut Suomesta Viroon kuin toisinpäin [lähde].\nFeministeiltä on pakko kysyä, miten meni noin niin kuin omasta mielestä? Kuka kantaa vastuun? Tällä kertaa syyllinen ei ole totuttuun tapaan vhm, patriarkaatti tai Päivi Räsänen, jotka päinvastoin yrittivät jarruttaa kehitystä. Kuka kertoi nuorille naisille, että hurvitelkaa vaan, värjätkää ihonne ja viettäkää elämänne parhaat vuodet koirien kanssa, syökää suklaata rauhassa ja älkää ainakaan välittäkö miehistä - kyllä kaikki järjestyy, sillä feminismi muuttaa maailman ja ihmisluonnon.\nElämme paraikaa feminismin kultakauden viimeistä vaihetta ja pääsemme seuraavana vuosikymmenenä korjaamaan tämän tuhoisan ideologian seurauksia. On vaikea enää perustella, miten naisten asemaa ja elämänlaatua voisi parantaa muuttamalla yhteiskunnallisia rakenteita, koska ne kaikki on jo tehty ja saavutettu - lukuunottamatta tasa-arvoista asepalvelusta. Kun epäkohtia ei ole enää löytynyt rakenteista, niin viime aikoina on tragikoomisesti siirrytty etsimään syyllistä kielestä ja sanoista sekä lasten kasvatuksesta. On surullista katsoa, miten lapsia kannustetaan sukupuolettomaan identiteettiin, joka näyttäisi lähinnä lisäävän mielenterveysongelmia ja sukupuolenkorjausleikkauksia [lähde 1, lähde 2]. Mies ja nainen ovat anatomisesti, fysiologisesti ja psykologisesti erilaisia, mikä ei suinkaan ole ongelma vaan päinvastoin rikkaus, eikä tätä tosiasiaa voi muuttaa edes Vihreä puolue ja Touko "30 kg lihasta vuodessa" Aalto.\nTulevien sukupolvien tytöillä saattaa olla vielä ihmeteltävää feminismin suurissa saavutuksissa. Kuulemma (ja näemmä) hurjia bileitä pidettiin ja koirilla oli oikein mukavaa.


Romusta syntyy trash designia | Yle Uutiset | yle.fi\n12.9.2012 klo 8:59\n| päivitetty 12.9.2012 klo 10:11\nRomusta syntyy trash designia\nVastuullisuutta korostavan trash design -muotoilun raaka-aineina ovat käytetyt materiaalit. Materiaali löytyy vaikka lenkkipolulta.\nEkologia ja kierrätys ovat nousseet muotoilun trendeiksi viime vuosina. Trash design -tuottaja Isa Kukkapuro-Enbom ja romumuotoilija Henrik Enbom kertovat, mitä on trash design eli romumuotoilu.\nTrash design käyttää muotoilussa kierrätysmateriaaleja.\nRomumuotoilua on esillä Habitare-messuilla Helsingissä.\nRomumuotoilija Henrik Enbom kertoo Ylen aamu-tv:n haastattelussa hankkivansa materiaalia muotoiluun ulkoilulenkkien varrelta.- Roskalavat antavat aina virikkeitä. Aina kun käyn koirien kanssa ulkona, on pakko kurkkia laidan yli ja katsoa, mitä sieltä löytyy. Ja sieltähän löytyy vaikka mitä aarteita, Enbom kertoo.Trash Design on avoin verkosto, joka muun muassa järjestää näyttelyitä. Tuottaja Isa Kukkapuro-Enbom muistuttaa, ettei romumateriaalien käyttö ole ristiriidassa upean muotoilun kanssa.- Korostan, ettemme ole hyvän muotoilun vastaisia.Jos länsimaista elämäntapaa halutaan jatkaa, se vaatii Kukkapuro-Enbomin mukaan uutta ajattelua.- Maapallo ei kestä enää tätä kuormitusta eikä tätä kulutushysteriaa.Säilyketölkistä tuli valaisinYksi romumuotoilija Henrik Enbomin suunnittelemista huonekaluista on kierrätysmateriaalista syntynyt valaisin. Sen materiaalit ovat maksaneet kymmenisen euroa. Roskalavalta löytyi pätkä tankoa, jolla ripustetaan ilmastointiputkea kattoon. Lampunvarjostin sen sijaan löytyi omasta keittiöstä.- Tämä on tomaattimurskapurkki, joka on valmiiksi maalattu sisältä valkoiseksii. Siinä on hyvä heijastinpinta, Enbom kertoo.Trash designia on esillä myös Helsingissä järjestettävillä Habitare-messuilla, jotka aukeavat yleisölle huomenna torstaina. Romumuotoilu on tänä vuonna esillä messuille suunnitelluissa hotellihuoneissa.


Uusi ohjelmakausi käynnistymässä - Etelä-Pohjanmaan liitto\nAjankohtaista › Uusi ohjelmakausi käynnistymässä\nUusi ohjelmakausi käynnistymässä\nKun alue- ja rakennepolitiikan ohjelmarahojen jakamisen umpisolmu saatiin syyskuun lopussa viimein auki, asiat ovat edenneet mallikkaasti kohti konkreettista toteutusvaihetta. Valtioneuvosto hyväksyi Uudistuva ja osaava Suomi 2021-2027 -ohjelman 21.10.2021. Komission virallista hyväksymistä odotetaan kevättalvella 2022. Ohjelma-asiakirja löytyy esimerkiksi Etelä-Pohjanmaan liiton sivuilta osoitteesta https://epliitto.fi/hankerahoitus/alue-ja-rakennepolitiikan-rahastot/ohjelmakausi-2021-2027/ .\nOikeudenmukaisen siirtymän rahasto (Just Transition Fund, JTF) on uusi rahasto, jonka toimet kytkeytyvät alueiden hallittuun luopumiseen energiaturpeen käytöstä. JTF:n tuella luodaan uusia ja korvaavia työpaikkoja ja monipuolistetaan alueen elinkeinorakennetta. Lisäksi sillä voidaan tukea turvesoiden jälkikäyttöä ja ehkäistä ympäristölle aiheutuvia haittavaikutuksia. JTF-toimet perustuvat maakunnallisiin suunnitelmiin. JTF ei kuitenkaan ole tarkoitettu turveyrittäjien suoriin tukitoimiin.\n− Uudistuva ja osaava Suomi -ohjelma on rakennettu mahdollistavaksi ja joustavaksi niin, että se toimii muuttuvissa tilanteissa ja antaa tilaa alueellisiin ja paikallisiin painotuksiin, aluekehitysjohtaja Heli Seppelvirta sanoo.\nToteutusvaihe on alkamassa pian EAKR:ssa ja ESR+:ssa\n− Etelä-Pohjanmaan liiton ensimmäinen haku avautuu todennäköisesti vuodenvaihteen jälkeen, ja päätöksenteko lienee mahdollista talven mittaan, kertoo Seppelvirta.\nOikeudenmukaisen rahaston osalta käynnistyminen venyy ensi kesään tai syksyyn. JTF-kokonaisuuteen liittyy vielä ratkaisuja odottavia kysymyksiä, eikä JTF-osuus sisälly vielä äskettäin hyväksyttyyn ohjelma-asiakirjaan, vaan se lisätään sinne myöhemmin.\nEtelä-Pohjanmaalla alueellisina rahoittajaviranomaisina alue- ja rakennepolitiikan ohjelmassa toimivat Etelä-Pohjanmaan liitto ja Keski-Suomen ELY-keskus.\nHankehakijoille järjestetään infotilaisuuksia loppuvuoden aikana ja ensi vuoden alussa. Länsi-Suomen maakuntien yhteinen uuden kauden infotilaisuus pidetään Teams-yhteydellä 23.11.2021 klo 12-16. Tilaisuuden ohjelma ja ilmoittautumisohjeet löytyvät rakennerahastot.fi-sivustolta\nEtelä-Pohjanmaan liitto ilmoittaa tilaisuuksista verkkosivuillaan sekä Twitterissä ja Facebookissa. Kannattaa myös seurata rakennerahastot.fi-sivustoa, sillä siellä tiedotetaan valtakunnallisista ja Länsi-Suomen maakuntien yhteisistä tilaisuuksista.