آموزش مدیتیشن از صفر برای متبدی‌ها همراه با تمرین‌ها و نکته‌های عملی - افکار سبز\nآموزش مدیتیشن، مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن کنیم؟\nمدیتیشن از بی ذهنی و آگاهی بی اندازه خالص است.در حالت عادی آگاهی مملو از زباله است؛ درست مانند آینه ای که با غبار پوشیده شده باشد. ذهن همواره پر از هیاهوی افکار در حال گذر، آرزوها، خاطره‌ها، هیجان‌ها است که همگی در حال عبور هستند. واقعاً که یک هیاهوی دائمی در ذهن وجوددارد.\nحتی در زمانی که شما در خواب هستید مغز در حال فعالیت است. به همین دلیل است که شما خواب می‌بینید. ذهن هنوز در حال فکر کردن است. هنوز اسیر نگرانی‌ها و دل مشغولی‌ها است.در حال آماده شدن برای فردا است. یک آمادگی پنهانی ومخفیانه برای فردا در حال رخ دادن است.\nدر صورتی که مدیتیشن نکنید این حالت در شما اتفاق می افتد؛ که درست نقطهء مقابل مدیتیشن است. زمانی که افکار و آرزوها به ذهنتان هجوم نیاورند، هیچ فکری به وجودنیاید و هیچ آرزویی شکل نگیرد. آنگاه شما واقعاً آرام هستید و این آرامش همان مدیتیشن است. تنها در این آرامش است که مراقبه شناخته می شود. در غیر این صورت شما هرگز نمی‌توانید با ذهنی مغشوش به مدیتیشن دست پیدا کنید. چون ذهن همواره در تلاش است تا به تنهایی وجود داشته باشد. در مقاله ای جداگانه تفاوت مراقبه، مدیتیشن و تمرکز را توضیح دادیم.👇👇👇\nتفاوت مدیتیشن و مراقبه و تمرکز به بیانی ساده\nبا کنار گذاشتن ذهن، می‌توانید خودتان رو درک کنید\nبا کنار گذاشتن افکار، آرام بودن، بی اعتنایی به ذهن، با مشاهدهء افکاری که با آن‌ها هویت می‌گیرید و رها کردن این اندیشه که چه هستید؛ می‌توانید مرا درک کنید. مدیتیشن پی بردن به این مطلب است که من ذهن نیستم. وقتی که این آگاهی آرام آرام در وجودتان عمیق و عمیق‌تر گردد؛ آن‌گاه لحظه‌های بزرگی در زندگی‌تان به وجود می‌آید. لحظه‌های سکوت، فضای خالص، وضوح، لحظه‌هایی که هیچ چیز در درونتان در تلاتم نیست و همه چیز آرام است.\nدر آن لحظه‌های آرام شما قادر به درک این خواهید بود که واقعا چه کسی هستید؛ و راز هستی را درمی‌یابید. هر وقت که مدیتیشن حالت طبیعی و همیشگی شما بشود روزی شگفت انگیز به وجود می‌آید. روزی پر از نعمت‌های بزرگ.\nذهن چیزی غیرمعمول است که هرگز حالت طبیعی شما نیست. اما مدیتیشن حالتی طبیعی است که هم اینک درشما وجود ندارد. بهشتی گم شده است که می‌توانید دوباره آن را بیابید.\nبه چشم‌های کودکان نگاه کنید\nدر چشم‌های کودکان آرامش و معصومیت فوق العاده ای را خواهید دید؛ ولی او باید به جامعه ملحق شود. باید یاد بگیرد که چگونه فکر کند، چگونه حسابگر باشد، چگونه دلیل بیاورد و چگونه بحث کند. او مجبور است لغت‌ها، زبان و مفاهیم را یاد بگیرد و آرام آرام ارتباط خود را با آن معصومیت درونی از دست می‌دهد. حالا دیگر جامعه او را آلوده می‌کند . او جزء موثری از این مکانیسم شده ولی دیگر یک انسان نیست.\nهمه چیزی که به آن احتیاج داریم این است که یک بار دیگر آن فضا را بدست آوریم. شما قبلاً هم آن را تجربه کردید. به همین دلیل هنگامی که برای اولین بار بار مدیتیشن آشنا می‌شوید شگفت زده خواهید شد× چون احساس عجیبی در وجودتان برانگیخته می‌شود. گویی که قبلاً هم آن را می‌شناختید. تنها آن را فراموش کرده‌اید؛ ولی اگر بتوانید مجدد آن را بیابید متعلق به شما خواهد شد.\nدر حقیقت نمی‌شود آن را گم کرد فقط می توان آن را به فراموشی سپرد. در ابتدا ما به صورتی مراقبه وار به دنیا می‌آییم و سپس فکر کردن را می‌آموزیم، ولی ذات حقیقی ما جایی در عمق وجودمان مخفی باقی می‌ماند. کافی است هر روز مقداری مدیتیشن انجام بدیم تا به آن سرچشمه برسیم. چشمه‌ای از آب زلال. برترین موفقیت در زندگی یافتن این سر‌چشمه است. درمدیتیشن‌های پزشکی از دسته ای حرکت‌ها ویژه استفاده می‌کنند\nآموزش مدیتیشن‌های پزشکی\nمدیتیشن‌های پزشکی شامل خواص منحصر به فرد زیر است\n۲- حرکت‌ها و ژست های ویژه که دست‌ها و انگشتان باید وضعیت مشخصی داشته باشند.\n۳- سرود‌های مخصوصی که از صدا‌هایی واضح و ارتعاشی تشکیل شده است.\n۴- تمرکز فکری این خصوصیت‌ها متفاوت است و فکر و جسم فرد را کاملاً درگیر می‌کند. مجموعه کامل این خصوصیت‌ها با همکاری هم‌دیگر بر فرد تاثیر می‌گذارند و بسیار بامدیتیشن‌های معمولی که فقط برای آسوده کردن و استراحت فکر هستند متفاوت است.\nبه‌علت وجود انواع مختلفی از متغیر در هر مدیتیشن پزشکی، با توجه به وضعیت‌ها و بیماری‌های مختلف انواع متفاوتی از این مدیتیشن‌ها وجود دارد. هر مدیتیشن پزشکی، با انرژی‌دادن به اعضاء، سیستم‌ها و همچنین قسمت‌های مختلف بدن، مشکل به‌خصوص و مشخصی را برطرف می‌کند.\nفواید یاد‌گرفتن حرکت ساده که یکی از متداول ترین ژست‌ها در مدیتیشن پزشکی است\n۱-عادت ماهیانه تان تنظیم شود.\n۲- سیستم دفاعی بدن‌تان ایمن شود.\n۳- از افسردگی رها شوید.\nسه نوع مختلف از ساده‌ترین و متداول‌ترین انواع حرکت‌ها در مدیتیشن پزشکی، بصورت زیر است\n۱-چهار زانو نشسته، و هر پا را زیر زانوی مخالفش جمع کنید. ستون فقرات‌تان را صاف نگه‌داشتـه و\nمهره‌های پایین‌تر آن را کمی به‌سمت جلو خم کنید.\n۲- نشسته و پاها را صاف به سمت بیرون بگذارید. یعنی یک پا را زیر ران مخالفش گذاشته و پای دیگر\nرا روی قوزک پای اول قراردهید. با این کار پا درحالت استراحت قرار می‌گیرد. ستون فقرات‌تان را صاف کنید.\n۳- این نوع هم شبیه به نوع اول است، اما پای بالایی بـه جای اینکه زیر ران گذاشته شود، روی ماهیچه ساق پای دیگر قرار می گیرد. حتماً دراین حرکت مهره‌های پایینی‌تان را به جلو متمایل کنید.\nانواع این حرکت‌ها، بسیار ساده‌تر از حرکت لوتوس هستند و به انعطاف پذیری کمتری نیاز دارند. تنها قسمت سخت آن متمایل کردن مهره‌های پایینی به سمت جلو است، تا مهره‌های بالایی بتوانند کاملاً صاف بماند. اگر نمی‌توانید چهارزانو روی زمین بنشینید، مستقیم روی صندلی بنشینید.\nاین مدیتیشن پزشکی کمک می‌کند که بعد از قطع استفاده از قرص‌های ضد‌بارداری عادت ماهیانه‌تان تنظیم شود و تعادل فکری نیز به شما می‌دهد. سعی کنید با سه مرتبه تکرار سرود‌هایی مثل “اُنگ نامو، گورو دِو نامو” که به معـنـی “من در برابر روح بلند خود زانو می‌زنم” است فکر‌تان را متمرکز کنید.\nبه سبک حرکت سـاده یـا روی صندلی طوری که ستون فقرات‌تان صاف باشد قـرار بگیرید.\nدست‌هایتان را راحت روی زانو‌هایتان بگذارید.\nبـه ایـن حالت مدیتیشن، شکل می‌گویند. با خواندن هر کلمه، جریان انرژی را در بالای سرتان تجسم کنید و چشمان‌تان را ببندید.\nدر حین خـواندن آواز، تنفسی غیر ارادی خواهید داشت.\n” سا تا نا ما ”\nاین سرود نشان دهنده چرخه آفرینش است. “سا” به معنای ازل، “تا” به معنای زنـدگـی، “نا” به‌معنای مرگ و “ما” به معنای تجدید حـیـات است.\nدر حین گفتن “سا” با انگشت اشاره تان روی شستتان را لمس کنید. با گفتن “تا” با انگشت وسطی شست را لمس کنید. در حین ادای “نا” با انگشت انگشتری شست را لمس کنید. با گفتن “ما” با انگشت کوچک شست را لمس کنید. هر مرتبه فشار کمی روی شست بیاورید. این حرکت‌ها را در طی تمرین حتی موقع سکوت هم تکرار کنید.\nزمان کل ۳۰ دقیقه است. با صدایی عادی به مدت ۵ دقیقه بخوانید، بعد به مدت ۵ دقیقه زمزمه کنید و بعد از آن در دل خود‌تان به مدت ۱۰ دقیقه به خواندن ادامه دهید. دوباره ۵ دقیقه به حالت زمزمه برگردید و در آخر ۵ دقیقه با صدایی عادی بخوانید.\nنفس را کاملاً به داخل ریه‌ها کشیده و بعد همه آن را بیرون دهید. دست‌هایتان را تا آن‌جا که می‌توانید بالا برده و چند نفس عمیق بکشید.\nسیستم دفاعی بدن با سلسله اعصاب، غدد و حواس در ارتباط است و برای مقابله با مشکل‌ها زندگی به ما قدرت داده است . ما قدرت‌های معنوی، فکری، احساسی و جسمی داریم. همه این توانایی‌ها با هم در ارتباط اند. زمانی که با احساس‌هایی مثل عصبانیتو شکست مواجه می‌شویم، سعی می‌کنیم که جلوی آن را بگیریم. برای بالا بردن سیستم دفاعی بدن باید بر این موانع غلبه کنیم.\nنیم‌کره راست مغزمان مقدار زیادی احساس‌های منفی در خود دارد که ما را به سمت افسردگی می‌کشاند و سیستم دفاعی بدن‌مان را ضعیف‌تر می‌کند. این مدیتیشن پزشکی به تنظیم عصب سمپاتیک و نیم‌کره راست مغز کمک می‌کند.\nدر حالت حرکت ساده یا روی صندلی بنشینید و ستون فقرات‌تان را صاف نگه دارید.\nچشم‌ها را ببندید.\nدست چپتان روی شانه قرار گیرد. بازوی چپ خم شده و ساعد چپ بصورت عمودی رو به پایین باشد. نوک انـگشت انگشتری را با نوک انگشت شست لمس کـنید. دسـت راست‌تان را مشت کنید. در حالتی که فقط انگشت اشاره‌تان باز بـاشـد. سـوراخ بینی سمت راست‌تان را با انگشت اشاره راست ببندید.\nزمان ۳ دقیقه خاتمه\nنفس را داخل کشیده و نگه دارید. در آن حالت دست‌ها را به هم گره بزنید و کف دست‌هایتان را جلوی غده تیموس کمی پایین‌تر از گلو بگیرید. سعی کنید که انگشتان‌تان را از هم جدا کنید. در برابر آن مقاومت کنید و آن را کشش دهید. وقتی دیگر نتوانستید نفستان را نگه دارید، آن را بیرون دهید. دوباره نفس عمیقی کشیده، آن را نگه داشته و این اعمال را ۳ مرتبه تکرار کنید.\nاین مدیتیشن پزشکی می‌تواند به شما کمک کند که بفهمید چه اندازه مثبت یا منفی هستید. شما را شادتر و سرزنده‌تر هم خواهد کرد. حالت تنفس شما بسیار مهم است. در ضمیر ناخودآگاه شما، تنفس و زندگی یکسان است.\nبا ۳مرتبه خواندن ” اُنگ نامو، گورو دِو نامو “ متمرکز شوید.\nچشم‌هایتان را باز کنید و به افق خیره شوید. سعی کنید چشم‌هایتان در طی تمرین ثابت باقی بمانند.\nتنفس‌تان را با حرکت‌ها و سرود هماهنگ کنید. تنفس کاملاً از طریق بینی انجام می‌شود.\nهمان‌طور که با داخل کشیدن نـفـس دستانتان هم خارج می‌شود، در فکرتان “سا” را ادا کنیـد. وقتی دسـت‌ها بـه حالت اولیه برمی‌گردند، “تا” را در ذهنتان ادا کنید. برای تکرار دوم همین حرکت، دوباره نفس را داخل کنید و در ذهنتان “نا” را ادا کنید؛ نفس را بیرون دهید و “ما” را در ذهنتان ادا کنید.\nاین سرود نشان دهنده چرخه آفرینش است. “سا” به معنای ازل، “تا” به معنای زندگی، “نا” به معنای مرگ و “ما” به معنای تجدید حیات است.\n۱- با انگشت اشاره انگشت شست را لمس کنید. دست‌ها را تا جلوی چشم‌ها بالا آورده طوری که انگشت سبابه و شستی کدیگر را لمس کنند. سایر انگشتان صاف و در حالت استراحت هستند. بازو‌هایتان با زمین موازی است.\n۲- نفس را داخل کشیده و دست‌ها را به اندازه ی ۳۶ تا ۴۵ اینچ از هم جدا کنید. نفس را خارج کنید و به حالت اولیه برگردید. ممکن است آرنج‌تان کمی حرکت کند، اما بایددر حالت آرام باشند.\nبا حرکتی آرام شروع کنید، که هر چرخه تنفس حدود ۴ ثانیه وقت بگیرد. بعد از۲ یا ۳ دقیقه سرعت را بالا‌تر برده و به هر چرخه ۱ ثانیه وقت دهید، که برای هر دفعه تکرار سرود زمان کل ۴ ثانیه شود. این کار را برای ۳ دقیقه دیگر ادامه دهید.\nدر حالت خوابیده به پشت با دست‌هایتان در کنار بدن نفس را به داخل کشیده و رها کنید. دست‌ها و شانه‌هایتان باید کاملاً آزاد باشند. همه انرژی خود رابرای ۱۵ دقیقه صرف استراحت کنید.\nبا انجام چنین مدیتیشنی افسردگی شما به کلی از بین خواهد رفت. اگر اینکار‌ها را به درستی انجام دهید، فشار زیادی روی غدد لنفاوی در زیر بغلتان احساس خواهید کرد.\nچرا مدیتیشن می‌کنیم؟\nمدیتیشن مثل بازگشت به خانه است😊😇\nمدیتیشن می‌کنیم تا بخشی از وجودمان را که به‌طور محو و ناشناخته و نادانسته ازدست داده‌ایم بازیابیم می‌توانیم آن‌را راهی برای دست یافتن به استعداد‌های بیشتر نزدیک‌تر شدن به خود و واقعیت یافتن ظرفیت بیشتری برای دوست داشتن ذوق و احساسرسیدن به این شناخت که ما نیز جزیی از تمامیت هستی بوده و هرگز جدا و بیگانه با آن نیستیم بدانیم.\nمدیتیشن دید و عمل موثر‌تری را پدید می‌آورد. هنگام مدیتیشن کردن در‌می‌یابیم که هریک از عبارت‌ها فوق مفهومی مشخص و یکسان می یابند. آن‌چه از دست داده و در جستجوی کشف آن هستیم.\nمدیتیشن شما را به جایی می‌رساند که رفتار‌تان مشابه کسی می‌گردد، که در تلاش به یادآوردن چیزی است، که زمانی طولانی آن‌را فراموش می‌کند.\nشخص با مدیتیشن با خودش و محیط اطرافش راحت‌تر بوده و کار‌هایی را که به عهده دارد به شکل موثر‌تری انجام می‌دهد و به دیگران نزدیک می‌شود و احساس خصومت و نگرانی کمتری خواهد داشت. در این راه هرگز به پایان نمی‌رسیم، زیرا پایانی برای رشد توانایی انسان وجود ندارد.\nیک برنامه خوب مدیتیشن در بسیاری موارد کاملا شبیه یک برنامه خوب ورزشی است. هر دو نوع این برنامه‌ها تنها در صورتی مفید‌اند که متناسب با شرایط روحی و جسمی شخص باشند.\nهدف اولیه انواع مختلف مدتیشن هماهنگی و تعلیم ذهن است این عمل باعث افزایش کارایی فرد در امور روزمره می‌شود. مدیتیشن انواع زیادی دارد این انواع مسیر‌ها در چهار دسته کلی عقل، احساس، جسم و عمل می‌گنجند؛ که همه روش‌ها به یک جا ختم می‌شوند.\nدر این روش ما به‌طور مداوم افکارمان را دنبال می‌کنیم، تا اندیشه‌های خویش رامتحول کنیم.\nمسیر احساس بر این اصل استوار است که هرچه انسان آزاده‌تر باشد، کامل‌تر است.\nبه قول مولانا: عشق اسطرلاب اسرار خداست\nدر این‌گونه روش‌ها برخی برعشق به خود برخی بر عشق به دیگران و برخی بر عشق به خدا تاکید دارند.\nدر نهایت هر سه شیوه به یک نقطه می‌رسد عشق به خود دیگران و خدا😇❤\nدر این روش فرد می‌آموزد از جسم و حرکت‌ها بدنی خود آگاه شده است و از طریق تمرین این آگاهی را افزایش دهد؛همچون رقص و سماع صوفیان و هاتایوگا دای چی.\nاین روش شامل آموزش نحوه بودن در جهان و درک و ارتباط با آن در حین انجام نوع به‌خصوصی از مهارت است دریکی از روشن‌ترین نمونه‌های این روش تمام وظایف معمولی روزانه با این آگاهی انجام می‌گیرد که گویا هرکدام بخشی از هماهنگی جهان و کائنات است. هر کاری با عشق و تمرکز کامل انجام می‌شود و مهم‌ترین چیز هنگام انجام آن توجه کامل و مطلق به همان کار در آن لحظه است.\nهمچنین می‌توان مدیتیشن‌ها را به دو دسته کلی اصولی و غیر اصولی تقسیم کرد. مدیتیشن‌های اصولی دارای دستور‌ها دقیق و ظریفی هستند، که چگونگی فعالیت درونی فرد را به‌طور منظم تعیین می‌کنند.\nهدف از آموزش مدیتیشن غیر اصولی رهایی و آزاد سازی ساختمان شخصیتی فرد به‌خصوص در زمینه‌های شایستگی آگاهی و پذیرش توانایی مهر‌ورزی درخود می‌باشد.\nمدتیشن‌های اصولی را به سه دسته خارجی میانی درونی تقسیم می‌کنیم\nاگر روی هر سه روش به‌طور مداوم پی‌گیری شود، به یک نتیجه منجر می‌شود؛ اما هرکدام تاثیر به‌خصوصی در طول مسیر در شخصیت شما به جای می‌گذارند.\nباعث تقویت حس شایستگی توانایی سازش با جهان اعتماد به نفس توانایی سریع و دقیق می‌شود.\nتوانایی آرام ماندن را در فرد افزایش می‌دهد و او رادر برابر حوادث خارجی ضربه ناپذیر می‌سازد؛ در ضمن ادعا‌های فرد را درباره این‌که مسایل چگونه باید باشند، کاهش می‌دهد و واکنش وی را در برابر مسایل مختلف تعدیل می‌کند.\nآگاهی از زندگی احساسی و پذیرش آن‌را افزایش می‌دهد و بیان احساس‌ها را آسان‌تر می‌سازد؛ بنابر‌این اگر در مرحله ای از رشد دچار چنین مشکل‌هایی باشید، بهتر است در برنامه خود از مدیتیشن‌های درونی هم استفاده کنید.\nبرخی ازدستور‌ها و روش‌های آموزش مدیتیشن ترکیبی از انواع مختلف است؛ تا مدت‌ها نباید انتظارداشت مدیتیشن را به خوبی و با تمرکز کامل انجام دهید.\nآن‌چه بیشتر اهمیت دارد تمرین‌ها مداوم است، نه به‌خوبی انجام دادن تمرین‌ها؛ پس از گذشت زمان طولانی می‌توان انتظار داشت که مدیتیشن واقعی باشد. هرچند برای کسی که به این حد می‌رسد زمانی کوتاه جلوه می‌کند.\nتمرین‌ها بلند مدت شما را به اهدافی همچون ثبات شخصیت افزایش توانایی پذیرش و بیان احساس‌ها می‌رساند.\nتاثیر دوم مدیتیشن، یافتن راهی جدید برای بودن در جهان است.\nآموزش روش‌های مدیتیشن\n۱- آموزش مدیتیشن تعمق\nاین مدیتیشن اصولی از نوع خارجی است.\nاین تمرین در اصل یادگیری نگریستن به چیزی به‌گونه ای فعال، دینامیک و هوشیارانه است؛ اما بدون استفاده از واژه‌ها می‌باشد. شیئی را برای کار خود انتخاب کنید و در فاصله ای قرار دهید، که بتوانید به‌راحتی آن را ببینید. بهتر است شیئی طبیعی باشد؛ مانند یک تکه صدف دریایی، یک قطعه سنگ یا شاخه کوچک؛ بهتر است شاخه گل نباشد.\nاستفاده از صلیب یا شعله آتش هم باعث کندی پیشرفت می‌شود؛ ازچیز‌هایی که خاطره‌هایی دارند و ارزش سمبولیک دارند، استفاده نکنید.\nبه آن طوری بنگرید که گویا آن را حس می‌کنید. بهتر است اول آن را با لحظه‌هایی با دست لمس کنید، سپس به آن بنگرید.\nذهنتان رو خالی کنید\nهر بار که متوجه شدید به مسئله دیگری می‌اندیشید دوباره برگردید و به نگریستن ادامه دهید. به‌گونه ای فعال، دینامیک و هوشیارانه، بدون استفاده از واژه‌ها، همان‌طور که حس لامسه در موقع لمس اشیا بدون واژه، آن‌ها را درک می‌کند؛ اما حس بینایی در موقع رویت اجسام تمایل دارد با زبان و کلمه‌ها آن را بیان کند.\nاین روش بستن چرخ ذهن به یک نقطه است و در موقع تمرین متوجه می‌شویم چقدر ذهن ما بی اختیار است و پیوسته در معرض توهم‌هایی قرار دارد.\nبرای دو هفته اول روزی دو بار هر بار ده دقیقه یا حداقل هفته ای پنج بارتمرین کنید؛ پس از دو یا سه هفته مدت تمرین را به پانزده دقیقه و پس از یک ماه به بیست دقیقه افزایش دهید. پس از آن در صورت تمایل آن را به مدت نیم ساعت انجام دهید یا به‌طور کلی از برنامه‌تان حذف کنید\nباید انتظار داشت که در آموزش مدیتیشن هر بار با دفعه قبلی تفاوت داشته باشد یک تمرین خوب دلیلی برای پیشگویی خوبی مدیتیشن بعدی نمی‌باشد جلسه‌ها شما می‌تواند خوب خسته کننده و یاحتی گاهی نا‌امید کننده باشد به‌طور کلی پس از تمرین مداوم متوجه می‌شوید. تمرین‌های خوب بسیار خوب و تمرین‌هایی که خوب نیستند خسته کننده و کسالت‌آور است.\nاین نوع مدیتیشن گاهی بسیار خشک و مشکل و گاهی بسیار عالی است.\n۲-آموزش مدیتیشن شمارش نفس‌ها\nاین مدیتیشن از نوع خارجی است.\nهدف انجام کاری در زمانی مشخص است؛ یعنی تنها کاری که انجام می‌دهید، شمارش تعداد بازدم‌ها است. در این تمرین تلاش می‌کنید تا حد ممکن و به‌طور کامل فقط به تنفس توجه داشته باشید و در صورت پراکنده شدن افکارتان به آرامی باز به این فعالیت بازگردید تا وقتیافکار و ادراک شما آگاهانه باشد به این معنی است که از دستور‌ها اصلی این تمرین منحرف شده اید.\nاز اینرو بهتر است شمارش را تا عدد چهار ادامه دهید و سپس از یک شروع کنید. وقتی احساس می‌کنید به شمارش یا هر چیز دیگر می‌اندیشید؛ از مسیر اصلی منحرف شده‌اید. سعی کنید به آرامی به شمارش بازگردید؛ اگر احساس کردید که تنفس‌تان تغییر می‌کند. این هم می‌تواند یک فرار ذهنی باشد.\n۳- آموزش مدیتیشن حباب\nاین مدیتیشن اصولی و از نوع درونی است.\nتصور کنید بسیار آرام و راحت د رکف دریاچه ای با آبی زلال نشسته اید می‌دانید که حباب‌های بزرگ چقدر آرام تا سطح آب بالا می آیند. اندیشه، احساس و درک خود را چون حبابی در فضای دریا تصور کنید، که از این فضا عبور می‌کند و از آن خارج می‌شود.\nبرای کامل کردن این مرحله از پنج تا هفت یا هشت ثانیه وقت لازم است وقتی فکر یااحساسی در شما پدید می‌آید در همین مدت بسادگی آن را می‌بینید تا وقتی از آب گذشته واز فضای دید شما خارج شود سپس تصور حباب دوم را شروع کنید و در همان مدت آن را دنبال کنید در پی کشف دنبال کردن یا همراهی با یک حباب نباشید تنها آن را با این فکرببینید که این چیزیست که من می‌اندیشم و احساس می‌کنم اگر همان حباب چندین بار بالا آمد مدیتیشن را قطع نکنید؛ با ادامه تمرین این مسئله برطرف می‌شود\nاگر نمی‌توانید ارتباط بین حباب‌ها یا منشا افکار خود را ببینید، نگران نشوید\nبا ادامه دادن این اصول ذهنی این مسایل بر طرف می‌شود. اگر به نظرتان رسید که ذهنتان کاملا خالی شده است، بدانید این احساس خود حبابی بسیار خوب است.\nبجای تصور نشستن در کف دریاچه و حباب هوا می‌توانید تصور کنید در چمن‌زاری نشسته اید و دود‌هایی که از اردوگاهی بر می‌خیزد را می‌نگرید. همچنین می‌توانید تصور کنید کنار رودخانه ای نشسته اید و گاهیالواری روی آب شناور می‌شوند\nپس از آزمایش یکی از آن‌ها را انتخاب و برای دو هفته اول ده دقیقه در روز کافی است بعد از دو هفته آن را به روزی بیست دقیقه افزایش می‌دهد و پس ازیک ماه اگر آن را مفید دیدید آن را به نیم ساعت برسانید و در پایان این دوره تصمیم بگیرید که این روش را چگونه در برنامه مدیتیشن خود بگنجانید\n۴- آموزش مدیتیشن تراودا\nاین مدتیشن اصولی ترکیبی از روش‌های درونیو خارجی است\nاساس این روش تعمق و تامل بر حرکت‌ها موزونی است که خود بهخود در جسم ایجاد می‌شوند\nمکان یا وضعیتی راحت را یافته دست‌های خود را روی سینهیا شکم قرار دهید بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند این تمرین را به حال نشسته روی زمین انجام دهند اما نشستن روی یک صندلی راحت نیز مطلوب است انگشتان خود را کاملاباز کنید به‌طوری که یکدیگر را لمس نکنند دست‌های خود را هم باز کنید حرکت‌ها سینه و شکمرا که زیر انگشتان اتفاق می‌افتد باید کاملا حس کنید\nفعالانه مشاهده و با قدرت بررسی کنید. هرگاه حس کردید در حال تفسیر ادراک خود با استفاده از کلمه‌ها هستید، متوجه باشید از اصول مدیتیشن منحرف شده و باید به آرامی دوباره خود را به جای اصلی بازگردانید. همچنین اگر تغییری در حرکت‌ها تنفسی خود احساس کردید یا اندیشه شما به اتفاق‌هایی که در درونتان می‌گذرد کاملا متمرکز شد فورا به جای اولیه برگردید اصولا تمام موارد شبیه به مدتیشن‌های قبل است با این تفاوت که به جای چشم از انگشتان وبجای شی طبیعی از حرکت‌ها منظم جسم خود استفاده می‌کنید\nدو هفته اول را با پانزدهدقیقه در هر جلسه آغاز کنید پس از پایان این مدت در صورتی که حس کنید برایتان مناسبنیست آن را بکلی قطع کنید و در عیر این صورت زمان آن را برای هفته سوم و چهارم به بیست و پنج دقیقه افزایش دهید پس از یک ماه می‌توانید تصمیم گرفته و در صورت مفیدبودن این روش آن را در برنامه مدیتیشن خود مورد استفاده قرار دهید\n۵- آموزش مدیتیشن نیلوفر هزار برگ\nاین مدیتشن از نوع اصولی و خارجی است\nدر این تمرین شما به عنوان مرکز نیلوفر کلمه ایده یا تصویری راانتخاب می‌کنید بهتر است برای اولین جلسه تمرین به مدت ده یا پانزده دقیقه واژه‌هایی چون گل عشق آرامش نور رنگ سبزه درخت خانه را انتخاب کنید تا احساس خوبی درشما ایجاد شود پس از تمرین‌ها زیاد از واژه‌هایی مانند عصبانی فریاد غم ضربه درداستفاده کنید در این صورت احتمال نا خوشایند بودن آن‌ها به مراتب کمتر از این است که از ابتدا با چنین کلمه‌هایی تمرین کنید زیرا در استفاده از این کلمه‌ها گاهی احساس ترس ووحشت و نگرانی بوجود می‌آید کلمه‌هایی مانند پوچ بیهوده هیچ حداقل تا بعد از بیست جلسه نباید مورد استفاده قرار گیرد تا دچار افسردگی و حالت‌ها ناخوشایند نشوید وقتی با اینروش بخوبی اشنا شدید می‌توانید هر واژه تصور یا ایده ای را به عنوان مرکز این گل انتخاب کنید\nهرگاه واژه ای را بعنوان مرکز گل انتخاب کردید در مکانی آرام و راحت قرار بگیرید و روی آن تامل کنید و منتظر بمانید در آن لحظه اولین کلمه در ذهن شما تداعی می‌شود اکنون به دو کلمه ای که با اولین گلبرگ با هم ارتباط یافته اند سه یاچهار ثانیه بیندیشید یا متوجه دلیل این تداعی می‌شوید یا خیر در هر دو مورد کاری جزتوجه مجدد به مرکز اصلی ندارید مسیر گلبرگ تداعی سه یا چهار ثانیه تفکر روی آن ورابطه آن در مرحله بعدی می‌باشد دوباره به کلمه اصلی برگردید و منتظر تداعی بعدشوید و به این روش ادامه دهید این تمرین تداعی آزاد نیست\nچون همیشه شما به کلمه اصلی به عنوان مرکز نیلوفر باز می‌گردید و باز از همان جا شروع می‌کنید اینجا این مدیتیشن را با یک سری تداعی‌های کوتاه نشان می‌دهیم به عنوان مرکز گل کلمه نور را انتخاب می‌کنم\nاولین تداعی من خورشید است\nبه مدت سه یا چهار ثانیه به رابطه نور وخورشید و رابطه بین این دو واژه می‌اندیشم مفهموم این ارتباط را فهمیده دوباره به کلمه نور بازمی‌گردم دومین تداعی قرمز است به این دو کلمه سه یا چهار ثانیه فکر می‌کنم مفهوم ارتباط را درک و دوباره به کلمه نور باز می‌گردم تداعی بعدی تاریکی است آن را فهمیده و پس از سه یا چهار ثانیه دوباره به کلمه نور می‌اندیشم تداعی بعدی چتر است ارتباط بین نور و چتر را درک نمی‌کنم پس از سه یا چهار ثانیه به واژه نور برمی‌گردم تداعی بعدی لامپ است این تداعی قابل درک است پس از سه یا چهار ثانیه به کلمهنور برگشته و تمرین را به این ترتیب ادامه می‌دهم\nاگر به یک سری کلمه‌ها غیر قابل درک برخوردید، باز هم پس از مدت کوتاهی مکث دوباره به واژه اصلی باز گردید. حتما این بار کلمه‌ها روشن‌تر و دارای ارتباط بیشتری خواهند بود در صورتی که این مدیتیشن را ادامه دهید، مشاهده می‌کنید بینش شگفت آوری از زندگی درونی خود بدست آورده اید. هر چند این بصیرت بسیار خوب و مفید است، اما نباید هدف اصلی مدیتیشن قرار گیرد.\nپس ازاینکه حداقل ده تا پانزده بار این تمرین را انجام دادید گاه حس می‌کنید که این بینشبدست آمده و در حل مسائل خاصی بسیار مفید است پس از کسب تجربه کافی می‌توانید ازاین روش برای حل مسئله ای که با آن درگیریم استفاده کنیم برای اینکار کافی است همانمسئله را به عنوان مرکز گل انتخاب کنیم.\nاین تمرین را با ده دقیقه در روز به مدتدو هفته شروع کنید برای هفته سوم و ماه اول آن را به بیست دقیقه تا نیم ساعت افزایشدهید پس از پایان این مدت در مورد استفاده از آن در برنامه روزانه مدیتیشن خود تصمیم بگیرید.\n۶- آموزش مدتیشن مانترا( ذکر)\nاین مدتیشن بیشتر از انواع دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد.\nدر این روش کلمه عبارت یا جمله‌ای که مانترا نامیم بصورت ذکر بار‌ها خوانده می‌شود.\nهدف اصلی انجام تمرین انجام فقط یک کار در زمانی مشخص است.\nاگر کسی مدعی شد می‌تواند مانترایی را که خاص شماست به شما بدهد یا بفروشد بدانید قصد فریب‌تان را دارد.\nمانترا یا کلمه ذکر به این دلیل مفید است که شما آن را بکار می‌برید با هر کلمه ای که راحتید شروع کنید. بهتر استبی معنی باشد تامشغولیت ذهنی در حین تکرار ایجاد نکند. یک جای آرام بیابید، که بدن‌تان راحت باشد و بتوانید به راحتی تنفس کنید و شروع به ذکر کنید. در صورت امکان با صدای بلند بخوانید؛ البته تا آن حد بلند که باعث ایجاد تنفس شدید و عمیق نشود و در غیر این صورت به آرامی مانترا را بخوانید.\nدر وقت تمرین فقط ذکر بخوانید و کار دیگری انجام ندهید. در صورتی که فکر دیگری به ذهنتان رسید آن را از ذهنتان خارج کنید آهنگی برای مانترای خود یافته و با همان ریتم تمرین کنید.\nاین تمرین را ابتدا با پانزده دقیقه در هر جلسه شروع کنید؛ پس از دو هفته آن را به بیست دقیقه و در صورتی که احساس خوبی از این مدیتیشن به‌دست می‌آورید؛ به مدت نیم ساعت افزایش دهید. پس از یک ماه می‌توانید در مورد برنامه‌ریزی خود با این روش تصمیم بگیرید.\n۷- آموزش مدیتیشن من کیستم؟\nاین یک مدیتیشن اصولی و از نوع درونی است.\nما با درک عادی می‌توانیم تنها به کیفیت‌ها چیز‌ها پی برده و تازمانیکه با این دید و توهم باقی بمانیم. اشیا را همیشه با همان استاندارد‌ها می‌بینیم و چیز‌های دیگر را هم با مقایسه می‌کنیم و با این معیار‌ها می‌سنجیم؛ در حالیکه برای درک بینش و دیدن واقعی اشیا مقایسه‌ای نباید انجام گیرد.\nاین مدیتیشن روش مستقیم یا تحقیق از خود برای درک و شناخت جهان است. این مدیتیشن از روش‌های دیگر مشکل‌تر است؛ یعنی حداقل پس از چند ماه تمرین مداوم روزانه با مدیتیشن‌های اصولی قادر به انجام این روش می‌شوید.\nدر این تمرین از خود می‌پرسیم من کیستم؟ و مرتب و سازمان یافته به هر سوال پاسخ می‌دهیم\nاگر پاسخ نام شما است؛باید به خود بگویید نه این نامی است که خود دادم؛ کسی که این اسم را دارد کیست؟ اگر پاسخ شما احساس یا درکی است، مثلا درجواب من کیستم؟ بگویید آدمی که احساس خستگی می‌کند پاسخ به خود چنین است نه احساسیاست که من دارم حال کسی که چنین احساسی دارد کیست؟ اگر پاسخ شما یادآور خاطره‌ای است؛ مثلا بگویید من کسی هستم، که یک‌بار پاسخ این است: نه این خاطره ایست که من دارم حالاکسی که این خاطره را دارد کیست؟\nاگر پاسخ تصور یا تصویری است که از خود در ذهن دارید؛ نه این تصویری است که از خود دارم کسی که این تصویر را دارد کیست؟ اگر به نظر‌تان شخص یا تیپی به ذهن‌تان رسید به عنوان پاسخ پرسش می‌گویید: نه این تفسیر از ایده ای یا خاطره ای است که دارم ولی مفسر کیست؟ هر جوابی که به‌نظر‌تان می‌رسد، باید به‌این ترتیب پاسخ داده شود. پس از هر پاسخ جستجویی پویا و فعالانه برای رد آن در ذهن شما آغاز می‌شود.\nدر این مدتیشن استراحتی وجود ندارد\nاین تمرین باید به‌طور مداوم و با خشونتی متوالی برای یافتن پاسخ و رد آن انجام شود، پس از آن جستجوی بعدی و رد آن پاسخ ادامه پیدا کند. اصول این روش باید با دقت و جزئیات دقیق دنبال شود؛ پاسخ‌ها و پرسش‌ها به روش فوق و در زمان حال بیان می‌شوند. این جستجو برای پیدا کردن ریشه اصلی و واقعی خود است که در پشت بسیاری خود‌های دروغین و کاذب نهفته است و ما این چهره‌ای کاذب را به عنوان خود واقعی می‌شناسیم.\nوقتی برای تمرین آماده شدید، ابتدا با روزی نیم ساعت و به مدت یک یا دو هفته آن را انجام دهید. در پایان این دوره در مورد تنظیم برنامه خود با این روش تصمیم بگیرید. گاهی ضمن تمرین پاسخی می‌یابید که برای‌تان قابل قبول است؛ در این صورت این تمرین را متوقف کنید و تا مدتی از روش‌های دیگر مدیتیشن استفاده کنید.\n۸- مدیتیشن حرکتی صوفیانه\nبرای انجام این حرکت به گروهی پنج الی پانزده نفری نیاز می‌باشد. این تمرین شامل حرکت و خواندن ذکراست. گنجاندن این روش در برنامه مدیتیشن خود باعث ایجاد تنوع می‌شود و جسم راهماهنگ و موزون می‌سازد.\nدر این مدیتیشن شما و افراد گروه دایره ای را با دست‌های قلاب شده در هم تشکیل می‌دهید؛ بین هر دونفر باید فاصله ای باشد اما نه تاحدی که باعث کشیده شدن دست‌ها شود.\nپا‌های خود را به راحتی طوری قرار دهید که سنگینی شما روی زمین باشد. به آرامی به پشت تکیه دهید و چهره خود را رو به آسمان بلند کنید و دست‌هارا بالا بگیرید؛ وقتی حس کردید در وضع راحتی نشسته اید، با صدایی آهنگین بگویید یاحق اکنون تنه و سر و دست‌ها را پایین آورده به‌طوری که صورت‌تان مستقیما به سمت پایین ودر وضعیتی راحت بوده با همان صدا بگویید یا هو حالا به طرف دست‌ها و صورت را به‌طرف بالا بگیرید و بگویید یا حق و به همین ترتیب ادامه دهید. این حرکت‌ها را ادامه دهید تا زمانی که سرعت و ریتم حرکت شما با دیگران یکسان شود.\nبسیاری از گروه‌ها این کار را بین ده تا پانزده مرتبه در هر دقیقه تکرار می‌کنند. این بستگی به پیشرفت کار گروهی شما دارد؛ وقتی حرکت‌ها سمت متناسب با حرکت گروه شد، آن را ادامه دهید. هدف آگاهی کامل از حرکت و ذکر است. اگر این حرکت‌ها منظم باشد، گروه مانند گلی در حال باز و بسته شدن به‌نظر می‌رسد.\nدر این تمرین باید از وضعیت جسمانی خود آگاه باشید\nاگر کسی احساس می‌کند در جایی که نباید باشد قرار گرفته، به آرامی دست دو نفری را که درکنارش نشسته است را به هم نزدیک می‌کند، دایره را مرتب می‌کند و خارج می‌شود. هرکس باید برای خارج شدن از گروه در صورت لزوم احساس آزادی کند، در غیر این صورت تمرین نادرست است.\nاین تمرین را ده تا پانزده دقیقه در حدود ده مرتبه انجام دهید؛ تا جایی که احساس کنید گروه به انجام آن عادت می‌کنید و هیچ کس از این تمرین احساس ناراحتی و خستگی نمی‌کند. اگر همه چیز خوب پیش رود، می‌توانید مدت آن را تا نیم ساعت افزایش دهید. آن‌چه در این تمرین اهمیت دارد این است که شما بتوانید هنگام خستگی از گروه جدا شوید. پس از مدتی قادر می‌شوید در این تمرین گروهی تنها به حرکت و ذکر بیندیشید و آگاهی ازخود و جهان را با هماهنگی بین حرکت‌ها و صدای شما پیدا می‌شود. اگر از این تمرین احساس خوبی دارید، این راه بودن را نیز آموخته اید و از این پس می‌توانید بدون احساس خستگی آن را ادامه دهید و در مورد استفاده از آن در برنامه روزانه خود تصمیم بگیرید.\n۹- آموزش مدیتیشن آگاهی حسی\nبرای شروع تمرین تا حد ممکن در جای راحتی قرار بگیرید، بهتر است روی زمین و به پشت دراز بکشید؛ البته روی یک قالیچه یا فرش نرم راحت‌تر می‌باشید. پا‌های خود را دراز کنید و درصورتی که احساس ناراحتی در قسمت پشت یا کمر‌تان می‌کنید، زانو‌ها را خم و پا‌ها را به‌طرف نشیمن جمع کنید؛ چشم‌ها را بسته و به مدت چند دقیقه بگذارید.\nهر بخش از جسم‌تان عمیقا در زمین فرو رود؛ از پاها شروع کنید و تا ماهیچه ساق پا، زانو‌ها، لگن، خاصره، شکم، قفسه سینه، دست‌ها، بازو‌ها، آرنج، گردن و بالاخره سر ادامه می‌دهید. سعی کنید به سه بعدی بودن تمام اجزاء بدن خود قسمت بالای بدن، بخشی که روی زمین قرار دارد و روی سمت جانبی جسم خود آگاهی کامل داشته باشید. حالا فقط روی نفس خود هنگام بازدم تمرکز کنید و احساس کنید.\nتمام بدن‌تان به‌طور کامل و عمیق در زمین فرو می‌رود؛ بهتر است این روش مقدم برهمه تمرین‌ها دیگر انجام شود. اگر واقعا ده تا بیست دقیقه برای تمرین اختصاص دهید، در می‌یابید قدرت درک و پذیرش و آرامش درونی شما به میزان زیادی افزایش یافته است. همچنین در گشودن گره‌ها و تنش‌های درونی عضه‌ها که عمیقا در ورای آگاهی معمولی نهفته است مفید می‌باشد.\nپیشرفت در مدیتیشن آگاهی حسی\nاگر وقت کافی داشته باشید و بخواهید در این زمینه پیشرفت بیشتری کنید، دست‌های خود را روی دیافراگم بین سینه و کمر قرار دهید به‌طوری که وزن آن‌ها روی دیافراگم به خوبی حس شود بگذارید؛ دست‌ها همراه با تنفس‌تان به حرکت درآیند، پس از مدت کوتاهی وقتی احساس کردید حرکت دستان‌تان با تنفس هماهنگ شده یا حس کردید این وابستگی دو جانبه است، دست‌ها را به آرامی برداشته و بالا‌تر از دیافراگم نگاه دارید؛ نیازی نیست این فاصله زیاد باشد. دقت کنید بازو و آرنج‌تان روی زمین باشد؛ بگذارید حرکت به همان سادگی تا حد ممکن آرام و کند باشد.\nدر این تمرین سعی کنید هر لحظه از تنفس خود آگاه بوده به‌محض این که دوباره دستتان روی دیافراگم قرار گرفت، مدتی وقت دهید تا وزن دست‌ها به‌طور کامل روی آن احساس شود. بار دیگر حرکت دست‌ها را با تنفس خود هماهنگ کنید. این تمرین را چندین بار انجام دهید و به‌تدریج فاصله دست‌ها را از بدن زیاد‌تر کنید، تا جایی که بالاخره دست‌ها روی زمین قرار گیرند؛ حالا فاصله بین دو استراحت را تغییر دهید. مسیر این حرکت مانند قوسی کوچک از دیافراگم به زمین و از زمین به دیافراگم است. پس از مدت کوتاهی احتمالا احساس می‌کنید تنفس و حرکت دست‌ها آن‌چنان به‌هم پیوسته است، که گویی همه چیز به‌خودی‌خود و بدون سعی ودخالت شما اتفاق می‌افتد. در این زمان حس می‌کنید واقعا در این تمرین محو شدید و حالتی از استراحت و آرامش عمیق در شما ایجاد می‌شود.\nدر صورتی که پس از چندین بار تمرین به‌طور هم‌زمان از حرکت و تنفس خود آگاه نشدید دلسرد نشید، چون مانند تمام مدیتیشن‌های دیگر با تکرار و گذشت زمان مهارت کافی به‌دست می‌آید.\nدر صورت تمایل به انجام دقیق این تمرین شرح مراحل را روی نوار ضبط کنید؛ نوار حدود بیست دقیقه تا نیم ساعت باشد. هنگام ضبط مراحل مختلف این مدیتیشن، بین جمله‌ها و پس از هر پاراگراف فاصله زمانی کافی را رعایت کنید. این تمرین را به مدت دو هفته و روزی یک‌بار انجام دهید. پس از پایان این مدت می‌توانید در مورد ادامه آن تصمیم بگیرید.\n۱۰- آموزش مدیتیشن پناهگاه امن\nاین نوع مدیتیشن با انواع ارائه شده که به‌طور کلی نیاز به راهنمایی و هدایت دقیق دارند، متفاوت است و از جنبه هدایت کمتری برخوردار است؛ یعنی راهنمایی بدون استفاده از واژه‌ها می‌تواند ایجاد نظم ذهنی کند. دستور‌های این روش با انواع دیگر مدیتشن‌ها متفاوت است. چنین روش‌هایی نزد برخی از استادان تصوف رایج است. برای انجام آن در یک مکان راحت قرار بگیرید، اجازه دهید آگاهی شما در درون‌تان شناور شود؛ تصور کنید این آگاهی در هر جهتی می‌تواند جریان یابد. فرض کنید جایی که هستید مکانی امن و پناهگاهی ایمن است که در آن احساس کاملی از راحتی، امنیت، ایمنی، راستی و کمال را به‌دست می‌آورید.\nسعی کنید در درون خود جهتی را که باید آگاهی خود را در آن شناور کنید احساس کنید. در مورد این جهت و هدف نباید هیچ پیش فرضی داشته باشید راه احساس علایم جهت و بعد را در درون خود احساس کنید و سعی‌کنید آگاهی خود را بدون دادن عنوان به این علایم در درونتان شناور سازید حداقل تا مدتی طولانی نام نهادن و برچسب زدن به درک و احساس‌های نادرست است؛ برای بسیاری از افراد البته نه در مورد همه آن‌ها، بهتر است این تمرین از درون سینه شروع شود.\nتصور نکنید، در این مرحله از واژه‌ها و عقل خود استفاده نکنید؛ چون این تمرین عقلانی نبوده و بیشتر جنبه احساسی دارد.\nهدف رسیدن به مکانی امن، یافتن راهی برای بودن چیزی که شما درست می‌پندارید یا جایی که در آن احساس راحتی ایمنی و درستی می‌کنید است.\nاصطلاح پناهگاه امن از این رو به‌کار می‌رود که پناهگاه نیز همین خصوصیت‌ها رادارد؛ اما این پناهگاه منطقه‌ای محدود نیست؛ یعنی همان‌گونه که برای استراحت و امنیت وارد این پناهگاه شده اید، می‌توانید با تمرکز و آرامش از آن خارج شوید. این تمرین مدیتیشنی بسیار آرام است و نیاز به تلاش کمتری دارد. بگذارید علایم ضعیف جهت‌ها را برای شناور ساختن آگاهی خود احساس کنید بگذارید آگاهی تان در همان جهت شناور باشد. تصور‌ها قبلی را از آن‌چه که ممکن است بیابید، کنار بگذارید. آن‌چه در این مدیتیشن به‌دست می‌آوریم فردی، خصوصی و یگانه است و پناه امن من متفاوت با پناه امن شماست. دانستن این که دیگران چگونه به آن می‌رسند و این مرحله را طی می‌کنند باعث می‌شود، در یافتن پاسخ‌های مربوط به پناهگاه امن خود دچار مشکل‌ها بیشتری شوید.\nابتدا این تمرین را روزی یک بار و به مدت دوهفته انجام دهید. در این دوره اگر از آن احساس خوبی داشتید، می‌توانید زمان آن را به نیم ساعت افزایش دهید و پس از پایان هفته سوم درمورد انجام آن تصمیم بگیرید. بهتر است در این مدیتشن پس از دو ماه تمرین جدی، روش‌های دیگر از قبیل شمارش نفس‌ها و تعمق آغاز کنید.\nمدیتیشن‌های غیر اصولی یا غیر رسمی\nدر این نوع مدیتیشن‌ها یک تصویر تصور ارتباط یا مشکلی را در نظر می‌گیرید و درباره آن فکر می‌کنید البته این نیز تداعی آزاد نیست چون شما تا آخر تمرین در محدوده موضوع و مفهوم مطلب و چگونگی احساس خود باقی می‌مانید. این یک مرحله فعال ذهنی است که در آن دچار رویا‌های گیج کننده نمی‌شوید و با حالتی فعال در مورد مسئله بررسی و کار می‌کنید. موضوع‌های متنوعی هست که فرد برای مدیتیشن می‌تواند انتخاب کند.\nشما می‌توانید موضوعی را درمورد رشد و تکامل درونی یا مطلبی که با تمام وجود شما در آمیخته است، انتخاب کنید .موضوع‌های عادی و پیش پا افتاده به عنوان موضوع تمرکز مورد توجه قرار نمی‌گیرند. انتخاب موضوع‌هایی چون عشق، زیبایی، شکوه خداوند، عشق به مسیح، تلاش برای دوست داشتن و مورد علاقه قرار گرفتن برای این تمرین مناسب است.\nوقتی مدیتیشن غیر اصولی را انتخاب می‌کنید، آن را به آسانی تغییر ندهید؛ بلکه آن را روزی ده تا پانزده دقیقه به مدت یک هفته ادامه دهید. پس از یک هفته اگر احساس کردید برای شما مناسب و سازگار است، این مدت را برای هفته آینده به بیست دقیقه تا نیم ساعت افزایش دهید. در پایان این مدت نه قبل از آن می‌توانید در مورد ادامه تمرین و پیشرفت خود تصمیم بگیرید.\nگاهی در طول مدیتیشن غیر اصولی نتیجه می‌گیرید که در مورد این موضوع خاص، به پاسخ واقعی رسیده اید؛ در این صورت چند لحظه با این درک خود خلوت کنید. دیگر تلاشی برای جستجوی بیشتر نکنید؛ بلکه پاسخ واقعی را جذب می‌کنید و آن را بفهمید. اکنون تمرین را قطع کنید و مثل پایان مدیتیشن‌های دیگر چند لحظه آرام و بدون برنامه استراحت کنید و روز بعد تفکر را در مورد موضوعی دیگر با همین روش انجام دهید.\nسوال‌های زیر نمونه‌هایی برای موضوع انتخابی شماست\nاگر آدمی که دوست داشتم بودم چگونه انسانی می‌شدم؟\nاگر از تمامی ظرفیت‌ها و توانایی‌های خوداستفاده کنم چگونه آدمی خواهم بود؟\nاین نوشته در متافیزیک ارسال شده و با تمرکز، ضمیر ناخودآگاه، مدیتیشن، مراقبه برچسب گذاری شده است.


به‌گزارش میراث‌آریا، علی‌اصغر مونسان معاون رئیس‌جمهوری و رئیس سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری در دیدار با رضا هاکان سفیر ترکیه در ایران ضمن خوشامدگویی به او و همراهانش گفت: روابط ایران و ترکیه ریشه تاریخی دارد و همیشه روابط خوبی بوده است اما با توجه به شرایط منطقه نیازمند به توسعه و تقویت روابط هستیم. در سفر رجب طیب اردوغان رئیس‌جمهوری ترکیه به ایران و دیدارش با حسن روحانی رئیس‌جمهوری ایران نیز بر این مسأله تأکید شد.\nوي با بیان اینکه گردشگری یکی از موضوعاتی بود که در دیدار رئیس‌جمهوری دو کشور مطرح شد گفت: «رئیس‌جمهوری ترکیه در این دیدار تأکید کرد که ایران با توجه به سابقه تاریخی و تمدن کهن مراکز تاریخی مهمی دارد که مورد توجه گردشگر ترکیه است. اما باید این مراکز و مزیت‌ها معرفی شوند.\nمونسان ادامه داد: «درخواست ما در سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری نیز از شما این است که کمک کنید تا مزیت‌های گردشگری ایران در ترکیه معرفی شود. در دیدار با وزیر فرهنگ ترکیه نیز بر این مسأله تأکید شد و هر دو به رئیس‌جمهوری‌هایمان قول دادیم که سطح گردشگری دو کشور را به‌صورت رفت و برگشتی ارتقا دهیم. این مسأله به معاونت گردشگری سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری نیز ابلاغ شد و قرار شد معاونت گردشگری سازمان یک نفر را به‌عنوان مدیر پروژه ترکیه، انتخاب کند تا به‌صورت متمرکز روی این مسأله کار کند.


صفحه نخستاخبارترامپ بر سر دوراهی معادن آلاسکا\n«رویترز» گزارش می‌دهد\nترامپ بر سر دوراهی معادن آلاسکا\nتوسعه معدن آلاسکا موجب شده تا ترامپ بر سر دوراهی محیط زیست و سرمایه‌گذاران حوزه معدن قرار گیرد.\nتوسعه معادن در مناطق بکر همواره بین سرمایه‌گذاران و حامیان محیط‌زیست محل مناقشه بوده است. حامیان محیط‌زیست نگران تخریب زیست‌بوم منطقه هستند و سرمایه‌گذاران و توسعه‌دهندگان منابع معدنی بر این نکته تاکید دارند که معدن به اشتغال پایدار و رونق اقتصاد منطقه‌ای و ملی کمک می‌کند. البته معادنی که در مناطق دورافتاده و خالی از سکنه قرار دارند، کمتر دچار چالش‌ها و مناقشات زیست‌محیطی می‌شوند.\nحال تصور کنید، ذخایر معدنی غنی و ارزشمند فلزات رنگین و گرانبها در منطقه‌ای بکر از نظر شیلات و ذخایر ماهیان واقع شده و آن منطقه یکی از جاذبه‌های گردشگری هم باشد. بی‌شک توسعه این معدن با چالش‌های بسیاری مواجه می‌شود، همان‌طور که معدن «پبل» در آلاسکا به چنین سرنوشتی دچار شده است. در واقع توسعه یکی از معادن بزرگ مس و طلای جهان در جنوب غربی آلاسکا همچنان محل مناقشه حامیان محیط‌زیست و سرمایه‌گذاران قرار دارد. افزون بر آن سیاسیون نیز نسبت به آن واکنش نشان داده‌اند.\nهرچند دولت اوباما به دلایل زیست محیطی و آسیب به ذخایر ماهیان سالمون مانع اجرای این پروژه شده بود، اما انتخاب چهره جنجالی کاخ سفید در سال ۲۰۱۶ و موافقت با اجرای این پروژه، امیدواری‌هایی را ایجاد کرده بود تا یکی از بزرگ‌ترین ذخایر معدنی مس و طلا در آمریکا توسعه یابد. البته اخبار جدیدی که طی روزهای اخیر منتشر شده، گمانه‌های دیگری را تقویت کرده و از آنجا که ماه گذشته همه چیز برای مجوز توسعه معدن آماده شده بود، آن‌گونه که نشریه «پولیتیکو» خبر داده است به نظر می‌رسد دولت ترامپ در حال برنامه‌ریزی برای مسدود کردن معدن «پبل» در آلاسکا در اوایل هفته آینده است، ماجرای غافلگیرانه‌ای که اگر صحت داشته باشد، می‌تواند ناقوس مرگی برای پروژه عظیم مس و طلا در آلاسکا باشد، در حالی که معدن Pebble در آستانه کسب مجوز کلیدی از سوی دولت ترامپ قرار داشت. متخصصان و گروه‌های محیط‌زیستی هشدار داده‌اند که این پروژه، یکی از بزرگ‌ترین منابع ماهی‌های سالمون را تهدید خواهد کرد. حال اخبار تازه‌ای در آمریکا به گوش می‌رسد و بنا بر گزارش‌ها، ظاهرا دولت ترامپ هنوز آماده اعطای مجوز به معدن بحث برانگیز «پبل»(Pebble) نیست.\nمعدن «پبل» با دارابودن ذخایر غنی طلا، مس و مولیبدن در جنوب غربی آلاسکا قرار دارد. به نظر می‌رسد پروژه مناقشه برانگیز شرکت Northern Dynasty Minerals در معدن «پبل»، فقط از لحاظ تولید فلزات پایه و گرانبها حائز اهمیت نیست، بلکه گفته می‌شود این معدن دارای یک ماده استراتژیک است که برای تامین تسلیحات نظامی اهمیت دارد.سهام شرکت «Northern Dynasty Minerals» دوشنبه گذشته پس از گزارش رسانه‌ها و بروز شایعاتی مبنی بر اینکه دولت ترامپ قصد مسدود کردن معدن را دارد، سقوط کرد.\nتارنماهای تخصصی از جمله «ماینینگ» در این زمینه نوشتند: بر اساس برآوردی از ذخایر معدن که در خلیج بریستول واقع شده، «پبل» حاوی مقادیر قابل‌توجهی عنصر کمیاب «رنیوم» است، فلزی که در موتورهای جت و سایر کاربردهای نظامی مانند تولید سوخت‌های دارای اکتان بالا استفاده می‌شود. همچنین میزان قابل توجهی مس، طلا، مولیبدن و نقره در این معدن وجود دارد که با مطالعات اخیر تایید شده است.\nسازمان زمین‌شناسی ایالات متحده (USGS) رنیوم را یک فلز استراتژیک می‌داند و تایید می‌کند که این کشور در حال حاضر برای ۸۲ درصد از نیازهای رنیوم خود به تولید‌کنندگان خارجی اتکا دارد. «رون تایسن»، مدیرعامل شرکت «Northern Dynasty Minerals» در این زمینه گفت: ارتش آمریکا، رنیوم را به‌عنوان ماده مهم معدنی تشخیص داده است و آمریکا باید تولید داخلی این فلز کمیاب را برای ارتقای امنیت نظامی خود توسعه بدهد. وی افزود: توسعه پروژه Pebble آلاسکا به وضوح می‌تواند به سمت پر کردن این شکاف پیش برود و به کمبودهای داخلی آمریکا برای سایر مواد معدنی مهم به ویژه مس و نقره نیز بپردازد. کل منابع معدن باعث افزایش قابل توجه منابع شناخته شده رنیوم در ایالات متحده خواهد شد.\nوی گفت: رنیوم موجود در معدن بر مبنای بیش از ۵۸ هزار تجزیه و تحلیل از ۶۹۹ حفاری برآورد شده است. بنابراین منابع برآوردی(تخمینی) این معدن که نمونه‌برداری شده، شامل ۶/ ۲ میلیون کیلوگرم رنیوم، ۵۷ میلیارد پوند مس، ۷۱ میلیون اونس طلا، ۴/ ۳ میلیارد پوند مولیبدن و ۳۴۵ میلیون اونس نقره در ۵/ ۶ میلیارد تن از منابع اندازه‌گیری شده است.\nبراساس برآورد USGS، پارسال حدود ۸هزار و ۴۰۰ کیلوگرم رنیوم در ۶ عملیات داخلی در آمریکا تولید شد و در مقابل این کشور ۳۹ تن از این فلز کمیاب را وارد کرد. فلز کمیاب رنیوم اغلب از کنسانتره مولیبدن در معادن دارای ذخایر مس پورفیری بازیافت می‌شود. اواخر وقت دوشنبه گذشته «دن سالیوان» و «لیزا مورکوفسکی» سناتورهای آلاسکا و هر دو جمهوری‌خواه، علیه فعالیت این معدن سخن گفتند که این امر می‌تواند خسارت قابل‌توجهی به منطقه خلیج بریستول که به ماهی‌گیری و شکار مشهور است، وارد کند. مورکوفسکی، رئیس بانفوذ کمیته انرژی و منابع طبیعی سناست و احتمالا مخالفت وی در سراسر ایالات متحده و آژانس‌های فدرال تاثیر دارد. وی گفت: «پس از سال‌ها روند گسترده و مطالعه علمی، مقامات فدرال تعیین کرده‌اند که پروژه Pebble، توسعه در مقیاس بزرگ در خلیج بریستول را برآورده نمی‌کند. من این تصمیم را می‌فهمم، احترام می‌گذارم و حمایت می‌کنم. موافقم که مجوز نباید صادر شود.»\nاقدام به جلوگیری از فعالیت معدن پس از آن صورت می‌گیرد که دونالد ترامپ با فشار مجموعه‌ای از حامیان این منطقه از جمله پسر ارشد خود مواجه شد. سخنگوی کاخ سفید در پاسخ به پولیتیکو گفت که کاخ سفید هم اکنون در وضعیت اظهارنظر قرار ندارد. نه ارتش و نه آژانس حفاظت محیطی بلافاصله به درخواست‌های اظهارنظر این نشریه پاسخ نداده‌اند.\nهمچنین تام کولیر، مدیر اجرایی شرکت مشارکت‌کننده توسعه معدن «پبل» که خود روزگاری با وزیر کشور کلینتون کار می‌کرد، انسداد این پروژه را انکار کرد. وی گفت: با دولت ترامپ همکاری و پیامی که از دولت ترامپ دریافت کرده‌ایم این است که جایی برای نفوذ سیاسی در بحث مجوز فعالیت وجود ندارد. وی افزود: من اعتقاد ندارم که ترامپ به مداخلات مشابه اوباما در فرآیند مجوز بازگردد و ما اطمینان داریم او این کار را نخواهد کرد.\nبه گزارش رویترز، بخش مهندسی ارتش آمریکا (USACE) طی نامه‌ای به تاریخ ۲۰ آگوست به صاحبان معادن دستور بررسی طرحی را طی سه ماه داده‌اند که تاثیر مخرب زیست‌محیطی معدن را در آلاسکا کاهش بدهد. آنها در این نامه نوشتند: کاهش تاثیرات غیرقابل اجتناب بر منابع آبی موردنیاز است. مهلت سه ماهه شاید برای این است که تا آن موقع، تکلیف انتخابات ریاست جمهوری آمریکا نیز مشخص می‌شود. کریگ هاچینسون، تحلیلگر «تیدی سکیوریتیز» گفت: پیروزی جو بایدن دموکرات، حتی می‌تواند روند کل این پروژه را تغییر بدهد.\nشرکت در پاسخ به ارتش اعلام کرده که طرحی برای حفاظت از زمین‌ها در سر دارد تا چند برابر زمین‌های درگیر پروژه حفظ شود. برخی هم بر این باورند که نامه ارتش پس از آن صادر شد که پولیتیکو خبر داد، دولت ترامپ احتمالا جلوی اجرای پروژه را می‌گیرد. البته شرکت معدنی، این گزارش پولیتیکو را تکذیب کرده و گفته که پیام ارسال شده توسط رسانه‌ها به وضوح خطا بوده است.\nفعالیت این معدن فقط به رضایت دولت فدرال نیاز دارد تا پیش برود. با این وجود، شک و تردیدها درباره توافق های انجام شده برای توسعه معدن در اوایل ماه آگوست افزایش یافت و دونالد ترامپ متعهد شد که صدای هر دو طرف این ماجرا را بشنود.\nموضع این شرکت نیز جالب توجه است، چراکه این شرکت توسعه‌دهنده معدن اعلام کرده که احتمالا به جای انجام تلاش و کوشش لازم برای پیگیری اخبار کامل، انتشار آن با عجله صورت گرفته است. همچنین گفته که درخواست سازمان مهندسی ارتش آمریکا برای بررسی بیشتر اثرات زیست‌محیطی، تاخیر یا مکثی در پروسه ایجاد نمی‌کند. معدن «پبل» در منطقه غنی از ماهی سالمون خلیج بریستول و حدود ۲۰۰ مایلی جنوب‌غربی «آنکورج» واقع شده است. فعالیت این معدن، مخالفت محافظه‌کاران و جوامع بومی محلی را برانگیخته است که ادعا می‌کنند، این معدن باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری به محیط‌زیست و اقتصاد مبتنی بر شیلات می‌شود.\nماهی‌گیران می‌گویند، این معدن یک تهدید برای شیوه زندگی در خلیج بریستول است، جایی که اقتصاد و فرهنگ حول تجارت ماهی‌گیری و حیات آبزیان می‌چرخد. این بخش از جنوب‌غربی آلاسکا نیز به اقامتگاه‌های گران‌قیمت ماهی‌گیری ورزشی مشهور است. در عین حال حامیان توسعه معدن می‌گویند که این پروژه شغل‌های فراوانی را برای منطقه به ارمغان می‌آورد که به شدت به آنها نیاز است و مواد معدنی مورد نیاز کشور را نیز تامین می‌کند.\nشرکت معدنی برای نشان دادن نتایجی که مهندسان ارتش در تابستان امسال کسب کردند، تبلیغاتی را انجام داد مبنی بر اینکه فعالیت این معدن هیچ تاثیر قابل اندازه‌گیری بر جمعیت ماهی‌گیری یا شیلات خلیج بریستول نخواهد داشت. اندکی پس از آن نتیجه‌گیری، چند چهره بانفوذ علیه معدن صحبت کردند. یکی از آنها جونیور، پسر ارشد دونالد ترامپ است که در سفر ماهی‌گیری به خلیج بریستول همراه با فرزندش، تصاویر خود را در فیس‌بوک قرار داد. وی در ۴ آگوست توییت کرد: «رودخانه‌های خلیج بریستول و ماهی‌گیری اطراف آن بسیار بی‌نظیر و آسیب‌پذیر هستند.» لس‌آنجلس تایمز هم در این زمینه نوشت: ترامپ هرگز به‌طور علنی این پروژه را تایید نکرد، اما حمایت وی پس از آن صورت گرفت که محدودیت‌هایی که در زمان اوباما اعمال شده بود را خنثی کند. حال باید منتظر ماند و دید آیا دولت ترامپ مانند رویه قبلی خود، مجوز بهره برداری معدن را صادر و آن را به کارنامه اقتصادی خود ضمیمه می‌کند یا تحت‌تاثیر فشارهای حامیان محیط زیست و برخی اطرافیان مانع توسعه آن می‌شود، معدنی که در صورت توسعه با توجه به مساحتی معادل ۴۶۰ زمین فوتبال تبدیل به یک گودال باز خواهد شد.\nترامپ بر سر دوراهی معادن آلاسکا.


نسخه‌ی جدید لانچر اندرویدی مایکروسافت که Microsoft Launcher 6.0 خواهد بود، به کاربران اجازه می‌دهد به صورت عمودی از گوشی خود استفاده کنند!\nگروه IT: اگر از مایکروسافت لانچر روی گوشی اندرویدی خود استفاده می‌کنید، شما خوشحال خواهید شد بدانید که توسعه دهندگان آن در حال آماده‌سازی به‌روزرسانی بزرگی هستند که می‌تواند مسیر، شکل و ظاهر این لانچر را به طور کلی تغییر دهد.\nبه گزارش بولتن نیوز به نقل از گجت نیوز، در حال حاضر این به‌روزرسانی به صورت آزمایشی آماده شده است، اما نسخه‌ای که در پلی استور گوگل قرار گرفته ناپایدار است و برخی از قابلیت‌های آن نیز در دسترس کاربران نیستند. بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید نسخه‌ی جدید آن را که مایکروسافت وعده داده استفاده کنید، باید منتظر عرضه‌ی نسخه‌ی نهایی آن برای نصب باشید. این ورژن جدید از ابتدا تا انتها بازسازی شده است که به توسعه دهندگان اجازه داده قابلیت‌های جدید مهمی نظیر حالت تیره، حالت افقی (Landscape) و همچنین پیشرفت‌هایی در عملکرد را در آن بگنجانند. همچنین همانطور که گفته شد بسیاری از قابلیت‌های جدید در نسخه‌ی پیش‌نمایش حضور نخواهد داشت و برای چشیدن طعم آن‌ها باید تا زمان عرضه‌ی نسخه نهایی Microsoft Launcher جدید منتظر بمانید.\nبرچسب ها: اندروید ، لانچر ، مایکروسافت لانچر


گلستان ما - سران 3 قوه باور کنند مردم مشکل معیشت دارند/ گردن کلفتان اقتصادی باید رسوا شوند/ نظارت دولت در بازار مقطعی نباشد\nبه گزارش گلستان ما، حجت‌الاسلام کیایی ظهر امروز در اجتماع بزرگ مردم شهیدپرور و ولایتمدار شهرستان گرگان که در حسینیه ثارالله در لبیک به ولایت و محکومیت اغتشاشات اخیر برگزار شد، اظهار کرد: دولتمردان و نمایندگان باید فراتر از ظرفیت ها در حل مشکلات معیشتی مردم تلاش کنند نظارت دولت مقطعی نباشد تا مردم احساس آرامش کنند.\nوی با اشاره به اینکه دشمن درصدد این است که بین مسلمانان تفرقه ایجاد کند، ابراز کرد: مردم شهیدپرور انقلاب اسلامی و مردم با بصیرت همواره با وحدت و همدلی و با لبیک به رهبری در کنار یکدیگر ایستادند و از گردنه‌های سخت عبور خواهند کرد.\nرئیس شورای سیاستگزاری ائمه جمعه استان گلستان با اشاره به اینکه باید در برابر خون شهدا ادای تکلیف کرد، ابراز کرد: ما هشت سال دفاع مقدس را با عزت پشت سر گذاشتیم و به پیروزی رسیدیم همانطور که مقام معظم رهبری و امام راحل بارها به موضوع وحدت و همدلی تاکید کردند که باید بین شیعه دو سنی وحدت ایجاد شود تا گردنه های سخت عبور کنیم.\nکیایی با اشاره به اینکه ملت ایران صف خود را از آشوبگران جدا کرده است، گفت: دشمنان و بدخواهان انقلاب اسلامی بدانند این ملت با همه ملت‌های اسلامی فرق می‌کند، هوشیار و ولایت‌مدار است و از مواضع انقلابی کوتاه نمی‌آید و در فضای کاملا آرام مطالبات خود را به مسوولان گوشزد می‌کند.\nوی با اشاره به اینکه ایجاد تفرقه و آشوب حربه دشمن است، گفت: مردم همواره خود را سرباز ولی‌فقیه می‌دانند دشمن درصدد این است که وحدت و اتحاد مردم انقلابی را هدف قرار دهد که با هوشیاری و بصیرت می‌توانیم توطئه‌های دشمن را خنثی کنیم.\nرئیس شورای سیاستگزاری ائمه جمعه استان گلستان دشمن‌شناسی را لازمه پیشرفت کشور دانست و گفت: دشمن عناد خود را آشکارا نشان داد ما باید بیدار باشیم در مسئله اف ای تی اف باید کلام مقام معظم رهبری برای همه فصل‌الخطاب باشد.\nکیایی با تاکید بر تلاش مسوولان برای رفع مشکلات مردم خاطرنشان کرد: رهبر معظم انقلاب اسلامی وظیفه همه مسوولان را مشخص کرده است سران سه قوه باید باور کنند که مردم مشکل دارند و باید مرهمی بر زخم مردم بگذارند و در معیشت و اقتصاد آنها تدبیر جدی داشته باشند.\nوی تاکید کرد: مردم بابصیرت و انقلابی تحت ولایت فقیه امام زمان در دوم اسفندماه به نمایندگان بزدل و کسانی که با وعده و چک سفید از طرح استیضاح صرف نظر می‌کنند باید برای همیشه بر روی این نمایندگان خط قرمز کشیده شود.\nرئیس شورای سیاستگزاری ائمه جمعه استان گلستان با بیان اینکه دستگاه قضا با جدیت گردن هر گردن کلفتی که مشکل اقتصادی در جامعه ایجاد کند را بشکند، ابراز کرد: هر کسی که فشار اقتصادی بر معیشت مردم وارد می کند باید با آنها برخورد شود.\nکیایی با اشاره به اینکه همه ما به انقلاب بدهکاریم، افزود: همه ما باید وصایای شهدا را به دقت بخوانیم وقتی شهید عباس بابایی در وصیتنامه خود میگوید پدر و مادر عزیز ما به این انقلاب بدهکار هستیم و باید دینمان را به نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران ادا کنیم.\nوی با بیان اینکه نباید اینقدر از رهبری هزینه شود، خطاب به دولتمردان گفت: سران سه قوه باور کنند که مردم مشکل معیشتی دارند و باید مسوولان در رفع مشکلات اقتصادی مردم با جدیت پای کار باشند.\nنماز عید قربان در گرگان اقامه نمی شود/ ضرورت رعایت پروتکل های بهداشتی در بانک ها


جهان نيوز - دلارهای نفتی ایران در کدام کشورها مسدود شده است؟\nدوشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۲ ساعت ۰۷:۵۷\nبه گزارش جهان به نقل از خبر، طی سالهای اخیر و به دنبال تشدید تحریم های یک جانبه غبر بر علیه ایران حجم بالایی از منابع ارزی ایران که از محل صادرات نفت خام و دیگر محصولات کشور حاصل شده بود امکان انتقال به ایران را پیدا نکرده اند.\nرقم برآورد شده: حدود ۵.۳ میلیارد دلار درآمد حاصل از فروش نفت در پی اعمال تحریم ها در حساب ها مسدود شده و از کل این رقم، حدود ۱.۸ میلیارد دلار مربوط به آن دسته از شرکت های نفتی است که نفت خام را از ایران خریده اند. مابقی این مبلغ در بانک دولتی UCO مسدود مانده است. در اواسط اکتبر، شرکت ملی نفت ایران از پالایشگاه های هند خواست تا از طریق بانک دولتی Halkbank در ترکیه این مبلغ را به یورو پرداخت کنند.\nرقم برآورد شده: با استناد به یک منبع ارزی، ایران حدود ۵.۹ تریلیون وون (۵.۵۶ میلیارد دلار) نفت خام در قالب سپرده از ایران خریداری کرده است.\nرقم برآورد شده: کل مبلغ ذخیره شده دقیقا مشخص نیست اما بنا به اطلاعات دریافتی از وزارت دارایی ژاپن، این کشور حدود ۴.۷ میلیارد دلار نفت خام را بین ماه های فوریه تا سپتامبر از ایران وارد کرده است.\nکد مطلب: 328987\nرسانه سیا: پایان ماه عسل توافق ژنو\nصوت/ مداحي مطيعي با موضوع تحريم‌ها\nواکنش جالب اردوغان به سخنان مداخله‌آمیز سفیر آمریکا\nچند نکته درباره سخنان تعجب‌آور هاشمی\nضررها و خسارت هایی که کشور برادر چین به ایران زد حتی اسراییل هم نتوانسته بود انجام دهد . بیشتر بیکاری و ورشکستگی مربوط به واردات کالاهای آشغال چینی بود .\nاین مشکل کشور چین نیست مشکل تجار ایرانی هست که هرچی جنس اشغاله وارد میکنن و تولید داخلی رو کاملا فلج میکنن!\nجنس چینی مرغوب هم داریم ولی تجار سودجوی ایرانی بیشتر دنبال جنس ارزون و اشغال هستن تا با کیفیت!\nهمونطور که امریکا دشمن ماست چین هم دشمن اقتصاد ماست!!!\nاز همین آمار مشخصه!!!\nدشمن ما حرص و طمع و بی تقوایی خودمان است.چه تولید کننده و چه مصرف کننده و چه تاجر. همه فقط به فکر خودشان هستند\nخدا نبخشه احمدی نژاد و جلیلی رو اگر ظریف اون موقع بود این طور نمی شد\nاگه احمدی نژاد و جلیلی نبودن الان تصمیم داشتین با کدوم برگ برنده برین سر مذاکره ؟؟؟؟؟؟؟\nاگه احمدی نژاد و جلیلی نبود الان ظریف رو چی مذاکره میکرد!؟ جلیلی برای ایرانی عزت آورد وقتی میرفت برای مذاکره ابهت ایران خودشو نشون میداد.\nاینا به خاطر منافع آمریکا و زد و بندهای پشت پرده با چین صورت گرفته بعد شما دست بوسان آمریکا رو حمایت می کنید و لعنش را نثار احمدی نژاد و جلیلی می کنید. امروز آقای ظریف با زدن چوب حراج به دست آوردهای دولت قبل به زعم شما به این دستاورد های مهم رسیده است. اگر اینها نبود می خواست چه چیزی را روی میز بگذارد برای مذاکره؟!\nغلط کردم نامه ملت ایران را که بی جا کردیم از خمینی تبعیت کردیم و انقلاب کردیم!\nغلط کردیم از امام حسین پیروی کردیم!\nغلط کردیم وقتی شما صدام را وادار به حمله به ایران کردید تسلیم نشدیم!\nغلط کردیم خواهان استقلال و رشد علمی هستیم!\nشما بفرمایید چه چیزی را باید روی میز مذاکره می گذاشت؟! اعلام آمادگی ملت ایران را برای پذیرش طرح کاپیتالاسیون!\nانرژي هسته اي حق مسلم ما است اما در عين حال قرارددادهاي نفتي فعلي ما و فروش نفت بدون دريافت پول واقعا ننگين تر از قرارداد تركمنچاي است\nاگر ما از درآمد نفت بی نیاز شویم که یکی از مهم ترین راهکارهای آن رشد فناوری هسته ای است و تبدیل به یک غول علمی بزرگ باشیم این کشورها نمی توانند با این چنین رفتار کنند. این از ضعف ماست و با دست دادن با آمریکا هم حل نمی شود. نهایتش می شویم یک نوکر شیک پوش باکلاس! همان طور که در زمان شاه ژاندارم منطقه بودیم بعد شاه ایران برای ورود ناگهانی یک افسر دون پایه اسرائیلی به کاخش پا برهنه تا دم در می دوید!\nپس بالاخره معلوم شد دلارهای نفتی در زمان دولت های نهم و دهم که آقایان انقدر سراغش را از دولت می گرفتند کجاست!\nاگر مردم ما تصمیم میگرفتند مشکلات اقتصادی و گرانی کشور را با توکل به خدا بیشتر تحمل کنند و مسئولین کشور هم عزم خود را جدی میکردند که دیگر نفت خام به هیچ کشوری نفروشند آن وقت می‌دیدیم که همین کشورها حاضر بودند چند برابر پول نفت را به ما بدهند تا نفت ما را دو دستی بخرند.\nمتأسفانه ما خیلی بچگانه رفتار میکنیم.\nضرب المثل معروف : دیگران خوردند و ما استخراج کردیم ، ما استخراج می کنیم تا دیگران بخورند!!!!\nطلای ۱۸ عیار به ۴۳۶ هزار تومان رسید +جدول


آیا مسلح شدن افراد برضد گروهای تروریستی یک عملکرد بجاست؟ | دری نیوز\nآیا مسلح شدن افراد برضد گروهای تروریستی یک عملکرد بجاست؟\nمتاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت رادیو آزادی امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک منبع مراجعه نمایید وضعیت بد امنیتی، جنگ و نارامی در بیشتر مناطق افغانستان برخی از مقام های بلند پایه دولت را وا داشته است تا سلاح به دست بگیریند و در خط اول جبهه جنگ بروند.\nاما اینکه خارج از چوکات قواه امنیتی ودفاعی کشور افرادیکه سلاح می گیریند و رو در رو با گروه های تروریستی وارد میدان جنگ شوند تا چی اندازه عملکرد بجا است؟\nدر گام نخست کمیسیون امنیت داخلی ولسی جرگه و مردم عام این اقدام را یک حرکت خلاف و خود سرانه میخوانند.\nمحمد نعیم لالی حمیدزی عضو کمسیون امنیت داخلی ولسی جرگه در صحبت با رادیو آزادی گفت هر فردیکه میخواهد از کشور دفاع بکند باید خود و یا گروه اش در داخل قواه ملی افغانستان جابجا شوند:\n” هر کس در هر مقام و موقف که باشد و خود سرانه سلاح میگیرد و بخواهد با داعش، طالب یا دیگر گروه ها که برای افغانستان تهدید استند جنگ بکند. من فکر میکنم آنها به این بهانه خود را بخاطر جنگ نیابتی که نو در افغانستان آمده است مسلح می سازند. پس اینگونه استفاده اسلحه را میتواند غیرقانونی خواند. “\nآقای لالی گفت افرادیکه تحت نام جنگ با داعش یا طالبان سلاح گرفته اند و در چوکات نیرو های افغان شامل نیستند به این معنی است که به اشاره بیگانه ها دست به چنین کار زده اند.\nپس از سقوط کندز یک تعداد قوماندانان پیشین جهادی گفتند که برای جنگ با طالبان به صف اول جبهه در کندز می روند.\nرییس جمهور اشرف غنی پس از این اظهارات گفت که آماده گی و اشتراک مردم برای دفاع از کندز و مناطق دیگر افغانستان باید در چوکات قوای مسلح کشور صورت بگیرد.\nآقای غنی تاکید کرد که جنگ علیه مخالفین مسلح وظیفه قوای ملی کشور می باشد و رضاکاران جنگ علیه طالبان باید در صف قوای ملی داخل شوند.\nمردم عام نیز خلاف مسلح شدن افراد اند و میگویند این مساله میتواند به ناگوار شدن وضعیت امنیتی در کشور کمک کند چون امکان سوء استفاده از چنین اسلحه موجود است.\nدر مورد نظر چند باشنده کابل را گرفتیم:\n” نباید مردم مسلح شود، اگر مردم مسلح شود اوضاع دیگر بدتر میشود بخاطریکه سلاح در دست هر کی می افتد، دشمن دار میباشد انتقام خود را میگیرد و نام دولت بد میشود. “\n” باید همه دست به هم داده و وطن آباد بکنیم بخاطریکه چی وضعیت است همین حالی در کندز و طرف شمال چی حال است. “\n” همرای حکومت یکجا شوند و با گروه های مخالف جنگ کنند تا مردم آرام شوند. یعنی یگانه راه اینست که همه شان باید متحد شوند. “\nبحث مسلح شدن افراد پس از آن داغ شد که جنرال عبدالرشید دوستم معاون اول ریاست جمهوری چندی پیش به ولایات شمالی کشور رفت و در خط اول جنگ برضد مخالفان مسلح دولت جنگید:\n” آنها حال رو برو ایستاده شده نمیتوانند اگر ایستاد شوند خودم آهسته آهسته میایم با نیکتایی آنها را میزنم. “\nعطا محمد نور سرپرست ولایت بلخ نیز اخیراً در برخی از ولسوالی های ولایت بلخ، عملیات نیروهای افغان را رهبری کرده است.\nوی گفته است که اگر حکومت به ناامنی های ولایات شمال کشور، توجه جدی نکند، آنان خود دست به کار خواهند شد و مجاهدین پیشین را مسلح خواهند کرد.\nاما حالا تازه معاون اول ولسی جرگه در ننگرهار ولایتی که در برخی مناطق آن داعش حضور فعال دارد، میگوید تلاش میکند که آن ولایت به گورستان داعش مبدل کند.\nظاهر قدیر روز چهارشنبه در نشست خبری در ننگرهار گفت که آنان یکجا با مردم آماده سرکوب گروه های تروریستی دراین ولایت استند:\n” هدف ما سرکوب دشمن است ما، مردم و ارگانهای امنیتی مشترکاً این دشمن را نابود میکنیم. “\nدر حال حاضر افغانستان دارای نیروی سه صد و پنجاه هزاری است که در نقاط مختلف کشور سرگرم تامین امنیت اند.\nاما پرسش اینجاست که از دید نهاد های امنیتی و دفاعی کشور مسلح شدن افراد خارج از چوکات نیرو های افغان آیا یک عملکرد قانونی است؟\nدر مورد نهاد های امنیتی ودفاعی کشور نظریات متفاوت دارند.\nصدیق صدیقی سخنگوی وزارت داخله هرگونه تشکیل خارج از چوکات نیرو های افغان راغیرقانونی میخواند:\n” در افغانستان نهاد های قانونی موجود است که مسوولیت تامین امنیت را دارند. هر نهاد بیرون از آن غیرقانونی است. ما تلاش میکنیم که خیزش های مردمی و افرادیکه در نقاط مختلف در ولسوالی هایشان بخواهند کار کنند آنها شامل پولیس محلی ما شوند. “\nاما وزارت دفاع کشور میگوید آن عده از افرادیکه در دولت وظیفه دارند و بر ضد گروه های تروریستی می جنگند این خود کمک به قواه مسلح کشور میباشد.\nدولت وزیری معاون سخنگوی این وزارت:\n” کسانیکه به قواه مسلح کمک میکند قوماندان های قطعات که در همان ولایت موجود استند تحت قومانده آنان به قواه مسلح کمک میکنند. و این مساله فرق دارد از مسلح شدن افراد غیر مسوول. طوریکه حاجی ظاهر قدیر در جلال آباد گفت که ما با قواه مسلح همکاری میکنیم. “\nبه اساس ماده ۵۵ قانون اساسی افغانستان دفاع از کشور وجیبه همه اتباع کشور است.\nبا این همه آگاهان امور نظامی بدین باور اند در صورتیکه مردم احساس کنند که حکومت قادر به تامین امنیت کشور نیست و زنده گی شان در خطر اند پس حق دفاع از خود را دارند.\nجاوید کوهستانی یکی از این آگاهان در صحبت با رادیو آزادی گفت که حکومت باید استراتیژی دفاع ملکی را در میان قواه افغان به وجود آورد تا هر فرد خود سرانه عمل نکند:\n” افرادیکه در حمایت از نیرو های مسلح افغانستان بسیج میشوند. در جلال آباد، قندز، بدخشان و هر ولایتی دیگر آنها باید در چهارچوب قواه مسلح افغانستان تنظیم بکنند و در جنگ همرای نیرو های امنیتی افغان باشند. اجازه داده نشود که خود سرانه افراد عمل بکنند که در آن صورت میتواند برای مردم افغانستان آسیب پذیری های بیشتر به وجود آورد. “\nاما عده دیگر آگاهان از مسلح شدن افراد و گروه ها هراس دارند و میگویند که افغانستان در گذشته تجربه تلخ از ملیشه سازی دارد و باید جلو چنین کار گرفته شود.\nآنان میگویند که بیم آن میرود افرادیکه اکنون بر ضد گروه های تروریستی سلاح گرفته اند و می جنگند در آینده ها از این سلاح به مقاصد غیر قانونی کار گرفته شود.


داستان داستان های کوتاه ناصرالدین شاه و پندهای امیرکبیر\nبسیار بدبسیار خوب يک صبح نيم رنگ بهاري ناصرالدين شاه که تازه به سلطنت رسيده بود زير چنار روي چهارپايه کوتاهي نشسته با قلم آهني و مرکب سياه مشغول نقاشي بود. شاه جوان که از ده سالگي عاشق هنرهاي زيبا شده و به شعر و نقاشي علاقمند و از خدمت چندين استاد استفاده کرده و اين ايام نزد ميرزا ابوالحسن خان غفاري تعليم مي گرفت در بيرون و اندرون هر وقت که شوق هنرهاي زيبا به سرش مي افتاد شعر مي گفت و نقاشي ميکرد. در بيرون صورت وزراي درباريان و سفرا را ميکشيد و در اندرون شبيه خانمها و کنيزان و خواجه سرايان را ميساخت که همه در نهايت شباهت بودند و زير هرکدام يک جمله مناسب اوضاع و احوال آن شخص و يا شعري يادداشت ميکرد. مثلا زير صورت ميرزا يوسف مستوفي الممالک نوشته بود: درويش است و شاهد باز. زير صورت سامي افندي سفير عثماني نوشته بود: ترک و حديث دوستي قصه آب و آتش است. زير صورت يکي از شاهزادگان درجه اول نوشته بود : پولپرست. صورت اغلب زنهاي اندرون را هم که طرف توجه بودند سياه قلم ساخته بود. زير صورت جيران نوشته بود: گر کسي سرو شنيده است به رفتار اين است. زير صورت گلين خانم نوشته بود: گويند دهان غنچه تنگ است اما نه به تنگي دهانت. زير صورت شيرازي کوچکه نوشته بود: آن سيه چرده که شيريني عالم با او است. زير صورت دلپسند خانم نوشته بود: يارت آمد اي عاشق دين و دل مهيا کن يا به عشوه راضي شود يا به غمزه سودا کن زير هر کدام هم امضا کرده بودند مشقه العبد الفقير ناصرالدين شاه قاجار از نقاشي که خسته شد با دو سه نفر از خانمهاي حرم که شاعره و اهل ذوق بودند به شعر خواندن مشغول شد و اين غزل را که پريدوشين ساخته بود براي آنها خواند: دل ميبري و روي نهان ميکني چرا؟ خود ميکشي مرا و فغان ميکني چرا؟ گر در کمين کشتن عشاق نيستي تير کرشمه را به کمان ميکني چرا ؟ گر در خيال مرهم دلهاي خستهاي آن تار طره مشک فشان ميکني چرا؟ هنوز غزل تمام نشده بود که حاجي سرورخان خواجه سرا تعظيم کرده به عرض رساند که اميرکبير شرفياب شده شاه به محض شنيدن اين خبر غزل را نيمه کاره گذارده و از اندرون بيرون رفت. ميرزا تقي خان در عمارت کلاه فرنگي که فتحعلي شاه در وسط گلستان ساخته بود قدم ميزد. رسم امير اين بود که در برابر مردم کرنش تمام ميکرد و دست به سينه مي ايستاد ولي همين که به اطاق خلوت ميرفتند و تنها ميشدند غدغن ميکرد. کسي وارد نشود آن وقت بدون اجازه مي نشست و با شاه مثل يک استادي که با شاگردش حرف بزند صحبت ميکرد و گاهي در کلام تشدد مينمود. امير گفت: آقاجان چه ميکردي؟ شاه ــ مشغول نقاشي بودم. امير ــ کاشکي يک قدري تاريخ گذشتگان ميخواندي و عبرت ميگرفتي و از آيين جهانداري با خبر ميشدي. شعر و نقاشي پس از خستگي دماغ خوب است. شاه ــ شبها کتاب هم ميخوانم. امير ــ چه کتابي؟ شاه ــ تاريخ سر جان ملکم را داده ام ترجمه کرده اند و شبها ميخوانم. امير ــ خواندن آن کتاب براي ايرانيان سم مهلک است. مرد که خيال کرده که با اين نامربوطها ممکن است به مقدسات يک ملتي دست درازي کرد و به شرافت و افتخارات آنها دستبرد زد و به مملکت آنها دست اندازي نمود، چه کسي اصلا شما را به اين خيال انداخت که بدهيد آن را ترجمه کنند؟ شاه ــ ميرزا علي (شکوه الممالک) امير ــ عجب، معلوم ميشود او هم با فرنگيها مربوط است. فورا قلمدان خود را کشيده و اسم او را يادداشت و سپس گفت: آقاجان اول بايد از سياست مملکت آگاه شوي تاريخ گذشتگان و شرح حال بزرگان را بخواني و هر وقت از اينها خسته شدي به شعر و نقاشي بپردازي. چرا شاهنامه فردوسي، جهانگشاي شاه اسماعيل، عالم آراي عباسي، تاريخ نادرشاه را نميخواني تا از رجال ايران باخبر باشي و اين مسئله را بدان براي هر ايراني از عالي و داني بهترين کتابها، شاهنامه فردوسي است. مطلب ديگر که ميخواستم بگويم اين است که وجود اين اشخاصي که دور ورت هستند بسيار مضر است اولا نوکرهاي وليعهدي که از تبريز دنبالت آمده اند بايد همه را برگرداني زيرا که شما را کوچک ديده اند حال آنطور که بايد و شايد اعتنا نميکنند. دوم بايد اشخاصي به دور خودت جمع کني که با اجانب سروکار نداشته باشند و تلقينات آنها را به گوش تو نکشند و تو را در امور مملکت بدبين نکنند و خود را دستنشانده اجنبي ندانند. به رعيت ظلم و ستم روا ندارند. در هر کاري رضايت خدا و ترقي و تعالي ايران را درنظر گيرند و و در کارها بصير و بينا باشند. ديگر آنکه يک کتابچه يادداشت داشته باش هميشه از حال اطرافيانت باخبر باش، همه را به خوبي بشناس و تحقيق کن سر هر يک به کدام آخور بند است. بدون آزمايش به هيج کس اعتماد مکن، کاغذها و يادداشتهايت را محفوظ نگاهدار که دست کسي نيفتد. اسرار مملکت را با هر کسي در ميان مگذار. امير برخاسته به شاه خدانگهدار گفته در را باز کرده و در جلو پيش خدمتها و درباريان يک تعظيم غرا کرده و بيرون رفت. شاه که به اندرون رفت پس از اداي فريضه مغرب و عشا امر داد که از کتابخانه شاهنامه فردوسي را آوردند که از نفايس عالم بود خط جعفر بايسنقري که در سنه 835 براي بايسنقر ميرزا نوشته جلد سوخته اعلا با نقاشيهايي که هر صفحه اش براي هنرمندان با خراج مملکتي برابري ميکند آوردند همين باز کرد اين اشعار آمد: همه مرز ايران پر از دشمن است به هر دوره اي ماتم و شيون است دريغ است ايران که ويران شود کنام پلنگان و شيران شود همه جاي جنگي سواران بدي نشستنگه شهرياران بدي کنون جاي آشوب و جاي بلاست نشستنگه تيز چنگ اژدهاست\nبازدید: 1076 برچسب هاامیرکبیرشاه قاجارشاهنامه و ناصرالدین شاهناصرالدین شاهپند امیرکبیر به ناصرالدین شاه دیدگاه ها +2\n04 امرداد 1394 ساعت 20:26\n10 امرداد 1394 ساعت 08:45


آغاسی شاعری کم نظیر در ادبیات معاصر بود صفحه اصلی\nتصویر برگزیده بهروز قزلباش در گفتگو با «آرتنا»: آغاسی شاعری کم نظیر در ادبیات معاصر بود آرتنا: مرحوم «آغاسی» هر چند شاید از منظر ادبی در حد شاعرانی همچون «عمان سامانی» نباشد، اما شاعری کم نظیر در ادبیات معاصر ما است. به گزارش خبرگزاری هنر «آرتنا»، بهروز قزلباش شاعر کشورمان درباره گردهمایی "شعر اربعین" یادمان زنده یاد آغاسی به خبرنگار «آرتنا» بیان داشت: مرحوم محمد رضا آغاسی یک شاعر دل سوخته پریشان و عاشق ولایت امیرالمومنین حضرت علی (ع) بود. در واقع یک شیعه فرهیخته است که وقتی که پای دین، تشیع، اسلام و ولایت در راه است حتی ملاحظه شخص خود را نمی کند. او بی نظیر نیست، اما در ادبیات معاصر ما کم نظیر است.\nوی در ادامه این مطلب افزود: وی شاعری است که ارزش تامل کردن در آثارش وجود دارد. چه خوبست که چنین گردهمایی هایی با این محوریت شکل بگیرد و در کنار بررسی شعر محمدرضا آغاسی، نظری هم به شاعران مذهبی گو مثل عمان سامانی، کلیم کاشانی و... شود تا آثار این شاعران بزرگ معرفی و دیده شوند.\nقزلباش گفت: مرحوم آغاسی به نوعی ادامه همین زبان و بیان و همین حس "کلیم" است که گفت: "باز این چه شورش است که در خلق عالم است". حقیقت اینست که هر چند شاید از منظر ادبی، مرحوم آغاسی در حد شاعرانی همچون عمان سامانی نباشد، اما در بین شاعران معاصر مخصوصا شاعران مذهبی گو و اهل ولایت و شیعه، شعر ایشان قابل تامل است و این ارزش را دارد که به صورت گردهمایی "شعر اربعین" به این شاعر بزرگ کشور پرداخته شود و یاد آن را گرامی داشت. ۱۹:۴۱ ::: ۱۸ / ۱۰ / ۱۳۹۱ ARTNA آرتنا->\nاربعین - بهروز قزلباش - محمد رضا آغاسی - کلیم برگزارشد:


سه راه 90 درجه پلی اتیلن – مرکز لوله و اتصالات پلی اتیلن تهران\nسه راه 90 درجه پلی اتیلن (سه راهی مساوی 90 درجه)\nمشخصات ابعادی و وزنی سه راهی 90 درجه پلی اتیلن\nسه راه 90 درجه پلی اتیلن از تولیدات اتصالات پلی اتیلن شرکت پلی آب صفا می‌باشد. سه راه 90 درجه همان سه راه مساوی 90 درجه نیز می‌باشد. این اتصالات بر اساس ابعاد مشخص شده در استاندارد تولید می‌شود و در جدول مشخصات به وزن اتصالات پلی اتیلن اشاره‌ای نشده است و تنها ملاک کنترل اتصالات، ابعاد آن است. وزن اتصالات پلی اتیلن مانند لوله در استانداردها مشخص نیست و ممکن است با توجه به شرایط تولید، وزن هر کدام از قطعات با یکدیگر تفاوت اندکی داشته باشد. سه راه 90 درجه مساوی ( سه راه 90 درجه پلی اتیلن ) بنا به درخواست مشتری سفارشی بوده و از گروه اتصالات جوشی (اتصالات مایتری) است. اتصالات مایتری به این صورت است که از همان لوله‌ای که تولید شده است بوسیله ابزارهای دقیق قطعاتی برش داده شده و بوسیله دستگاه‌های جوش زاویه، به یکدیگر جوش داده می‌شوند. این نوع اتصالات بهترین نوع اتصالات پلی اتیلن است و در صورتی که عملیات جوش طبق استاندارد و دقیق انجام شده باشد , نقطه جوش و اتصال مقاومتی بیشتر از خود لوله و بسیار قابل اعتماد خواهد بود.\nبرچسب ها:تولید کننده سه راه 90 درجه پلی اتیلنقیمت و خرید و فروش سه راهی 90 درجه پلی اتیلن\n« سه راه 60 درجه پلی اتیلن\tسه راه تبدیل پلی اتیلن »


در راستای تامین تجهیزات ساخت بتن با قیمت مناسب ، اقدام به خرید و فروش سیلوهای سیمان با احجام مختلف و انواع بچینگ دسوت دوم و کارکرده می نماید. شما می توانید جهت فروش سیلو های کارکرده و بچینگ های دست دوم در سراسر کشور با این مجموعه ارتباط برقرار کنید.\nبرای دپوی مواد پودری مانند گچ و از جمله سیمان از سیلو های ذخیره فلزی استفاده می کنند. سیلوی سیمان در واقع محلی می باشد برای ذخیره و نگهداری سیمان تا زمانی که موعد مصرف آنها فرا رسد.\nسیمان یکی از مهم ترین مواد در تولید بتن می باشد که وظیفه اصلی آن چسبندگی دیگر مصالح می باشد. اهمیت نگهداری سیمان در پروژه های عمرانی بسیار بالا می باشد آن هم به این علت است که سیمان در هنگام مواجه شدن با رطوبت خیلی زود به کلوخه تبدیل می شود و دیگر قابل مصرف و استفاده نیست.همچنین از این مخزن (سیلو) در پروژه های گسترده عمرانی و سد سازی و جاده سازی و … استفاده می شود.\nسیلوی سیمان به چند دسته تقسیم بندی می شود؟ دو نوع ثابت و متحرک ساخته می شوند. سیلو را با توجه به میزان سیمانی که در آن ذخیره می شود در ابعاد ۳۰،۵۰،۶۰،۸۰،۱۰۰،۱۲۰،۱۵۰ و ۲۰۰ تنی دسته بندی و طراحی می کنند. سیلو های سیمان از نظر ساخت به دو نوع تقسیم بندی می شوند که بعضی از سیلو ها به روش سنتی جوشکاری می شوند و برخی دیگر بدون جوشکاری با استفاده از دستگاه های Role forming و Seamer تولید می شوند.\nمزایای استفاده از سیلوی سیمان:\nبا خرید فله ای سیمان و دپوی آنها در سیلوی سیمان ضایعات سیمان هم کاهش پیدا می کند.و دیگر ضایعات سیمان به دلیل پاره شدن در هنگام حمل و جابجایی به هیچ وجه وجود نخواهد داشت.\nسیلوی سیمان ،سیمان را در مقابل عوامل محیطی و جوی محافظت و نگهداری می کند وکاملا نفوذ ناپذیر است و این منجر به فاسد شدن سیمان ها نمی شود و هزینه ی اضافی ایجاد نخواهد کرد.\nمنطبق کردن تعداد کیسه های سیمان ۵۰ کیلوگرمی سیمان با حجم مخلوط کن میکسر کاری سخت و دشوار است اما سیلو به پیمانکاران امکان تهیه بتن را به شکل آسان تری می دهد.\nروش ساخت سیلو با دستگاه :\nپس از این که نوع ورق ها و ضخامت آنها کاملا تعیین و مشخص شد ورق مورد نظر به دستگاه رول فرمینگ وارد می شود و پس از آن دستگاه ورق ها رول می کند و به آنها شکل می دهد و بعد از انجام این فرایند ورق را از دستگاه خارج می کند. در مرحله ی بعدی ورق های رول شده به دستگاه سیمر هدایت می شوند و به یکدیگر دوخته می شوند ودر نهایت یک لوله یا استوانه با قطری دلخواه محیا و آماده می شود و در مرحله پایانی نصب سر سیلو یا به اصطلاح قیف به آن دوخته می شود.\nسیلوی سیمان که با این روش ساخته می شود به غیر از سیمان برای نگهداری قیر، آرد،غلات، مایعات و روغن کاملا مناسب است. استفاده از این نوع دستگاه و این روش برای ساخت سیلوی سیمان زمان و هزینه را کاهش می دهد و همچنین به علت عدم استفاده از جوشکاری در ساخت سیلو استحکام و مقاومت این سیلوها نسبت به دیگر سیلوهای سیمان که به روش سنتی ساخته می شوند بیشتر است و چیزی به عنوان پارگی ورق در زمان نصب سیلوی سیمان هم رخ نخواهد داد.\nهنگامی که سیلوی سیمان کاملا تخلیه شد بهتر است که با فشار باد آن را تمیز کرد و سپس مجددا بارگیری سیمان انجام گردد.\nسیمان های مختلف یا به عبارتی یک نوع سیمان از دو کارخانه و برند مجزا نباید در داخل یک سیلو مشترک نگهداری شوند و باید برای آن از دو سیلوی سیمان مجزا استفاده نمود. اگر بخواهیم سیمان را به صورت کیسه ای در انبار ذخیره کنیم نهایتا می توان تا ۴ الی ۶ هفته آنها را نگه داشتاما مدت زمان نگهداری سیمان در سیلوی سیمان حداکثر تا سه ماه می تواند طول بکشد بدون این که برای سیمان مشکلی بوجود آید. توجه داشته باشید که هرگز سیمان را به صورت داغ درون سیلوی سیمان نریزید به این علت که کیفیت آن کاهش می یابد و افت خواهد کرد.\nبچینگ یا تجهیز ساخت بتن:\nبچینگ از جمله ماشین آلاتی می باشد که در کارگاه های بزرگ برای تولید بتن مورد استفاده قرار می گیرد.\nتاریخچه پدایش بچینگ\nدر اوایل قرن ۲۰ بتن جایگاه ویژه ای در پروژه های عمرانی پیدا نمود و لذا راهکارهای سنتی تولید بتن دیگر اقتصادی نبود. این امر باعث شد که اولین بچینگها در این زمان شکل بگیرند. امروزه این ماشین آلات در انواع گوناگون در پروژه های عمرانی برای تولید بتن مورد استفاده قرار میگیرند.\nطبق تعریف فوق بچینگ دارای اجزاء گوناگون می باشد که به شرح ذیل می باشد:\nبخش تامین سنگدانه شامل نگهداری،توزین و انتقال آنها\nبخش تامین سیمان شامل نگهداری،توزین و انتقال آنها\nدر ادامه به معرفی قسمت های مهم بچینگ می پردازیم.\nدپو مصالح در بچینگها:\nبرای افزایش راندمان بچینگ معمولاً دپو مصالح در اطراف بچینگ به دو صورت خطی یا ستاره ای صورت می گیرد . باید دقت نمود که در طریقه دپو مصالح باید نکات آیین نامه ای در نظر گرفته شود،این کار باعث افزایش راندمان کاری شده و از پرت شدن مصالح جلوگیری نمود. هر دو روش فوق مزایا و معایب خود را دارند که بسته به ویژگی های کارگاه باید یکی از آنها انتخاب گردد.\nسیمان پس از خرید و انتقال به کارگاه در سیلوها نگهداری می شود.سیلوها معمولاً به ظرفیت های ۱۰۰ ،۲۵۰ و۷۵۰ تن موجود می باشد.\nمعمولاً آب مورد احتیاج تولید بتن از منابع آبی نزدیک کارگاه تامین شده مانند رودخانه،چاه و… . باید توجه نمود که در صورت استفاده از این منابع آبی ،آب باید ویژگی های موجود در آین نامه را داشته باشد. اگر آب دارای ویژگی مناسب نبود می توان از دستگاه های تصفیه آب استفاده نمود مانند آب شیرین کن. گاهی هزینه تصفیه آب در کارگاه ها بسیار زیاد بوده و این امر سبب می شود آب مورد نیاز برای تولید بتن خریداری شود.\nگاهی دمای هوا در کارگاه بالای ۴۵ درجه می رسد که در این درجه حرارت ساخت بتن با مشکل رو به رو می گردد. به منظور کاهش حرارت آب معمولاً در این کارگاه ها از دستگاه یخ ساز استفاده می شود.\nنحوه عملکرد دستگاه یخ ساز به دو صورت ذیل می باشد:\nتولید آب سرد با دمای حدوداً ۵ درجه سانتی گراد. تولید یخ که حجم یخ مصرفی در حدود ۱۰ درصد حجم آب مصرفی می باشد.\nبدنه اصلی بچینگ:\nاین قسمت مهمترین قسمت بچینگها یا به نوعی قلب مجموعه دستگاه بچینگ می باشد. به کمک این قسمت مصالح سنگی،سیمان،آب و افزودنی ها به نسبت معین با یک دیگر ترکیب می شوند .لازم به ذکر است این قسمت خود از اجزاء کوچکتری تشکیل شده است.\nمنبع تامین برق:\nبرق دستگاه بچینگ معمولاً از طریق برق سه فاز شهری و یا ژنراتور تامین می شود.\nطبقه بندی بچنینگ ها:\nبچینگ ها را می توان از نقطه نظر های گوناگون تقسیم بندی نمود که در ادامه به این تقسیم بندی ها می پردازیم.\nطبقه بندی از نقطه نظر نرخ تولید بتن\nطبقه بندی از نقطه نظر تامین مصالح سنگ دانه\nطبقه بندی از نقطه نظر مکانیزم اختلاط\nانواع بچینگ از نظر قابلیت جابه جا شدن\nانواع بچینگ از نظر نوع بتن تولیدی\nطبقه بندی از نقطه نظر نرخ تولید بتن:\nبچینگها به دو صورت پیوسته و ناپیوسته بتن تولید می کنند.\nدر این نوع بچینگها مصالح اولیه با سرعت و نرخ ثابت و بدون انقطاع وارد دیگ میکسر می شوند و با همان نرخ و به طور پیوسته بتن تولید می گردد.\nبچینگهای نا پیوسته:\nدر این نوع بچینگ مصالح متناسب با ظرفیت دیگ میکسر وارد آن شده و سپس دیگ شروع به کار نموده. این سیکل به دفعات تکرار می گردد. بیشتر بچینگهای موجود در کشور از این نوع می باشند.\nمعایب و مزایای بچینگ پیوسته و ناپیوسته:\nبچینگهای پیوسته دارای پیچیدگی بیشتری نسبت به بچینگ منقطع می باشند. هزینه تعمیر و نگهداری بچینگ های پیوسته بیشتر می باشد. نرخ تولید بچینگ های پیوسته بیشتر از نوع منقطع می باشد. کنترل کیفیت بتن تولیدی در حالت بچینگ پیوسته دشوارتر از حالت منقطع است. تولید انواع مختلف بتن از لحاظ طرح اختلاط،در طول یک روز کاری به وسیله بچینگ پیوسته تقریباً امری محال می باشد. یکی از معایب بچینگ پلانت پیوسته آن است که بین ماشین آلات حمل بتن(میکسر) و بچینگ باید هماهنگی زیادی موجود باشد. این امر باعث شده که در صورت خرابی ماشین آلات حمل بتن ،پرت مصالح داشته باشیم.\nطبقه بندی از نقطه نظر تامین مصالح سنگ دانه:\nمصالح سنگی معمولاً به یکی از سه روش زیر تامین شده:\nسیستم ترکیبی از دو روش فوق\nمعایب و مزایای دراگ لاین و سیستم فیدر تغذیه:\nمعمولاً استهلاک و هزینه تعمیر و نگهداری دراگ لاین بیشتر از سیستم فیدر تغذیه می باشد. در سیستم فیدر تغذیه نیاز به ماشین آلات جانبی مانند لودر یا بیل مکانیکی می باشد در حالی که در دراگ لاین این مشکل وجود ندارد.\nفضای کار دراگ لاین کمتر از فیدر تغذیه می باشد. در دراگ لاین نیاز به یک اپراتور، تنها جهت کنترل دراگ لاین می باشد.\nطبقه بندی از نقطه نظر مکانیزم اختلاط :\nدیگ اختلاط دورانی:\nدر این نوع دیگ ها پره های اختلاط به بدنه دیگ متصل می باشند. با چرخش دیگ،پره ها نیز می چرخند و عمل اختلاط صورت می گیرد.\nدیگ اختلاط ثابت:\nدر این نوع دیگ ها ،پره ها از بدنه دیگ جدا می باشند. لازم بذکر است که پره ها توسط سیستم محرک به حرکت درآمده و به این ترتیب عمل اختلاط صورت می گیرد.\nمعایب و مزایای دیگ اختلاط دورانی و دیگ اختلاط ثابت:\nمعمولاً بتن تولیدی دیگ های ثابت از کیفیت مطلوب تری نسبت به بتن تولیدی دیگ دورانی برخوردار می باشد. قیمت دیگ های ثابت بیش تر از دیگ های دورانی می باشد. هزینه تعمیر و نگهداری دیگ های ثابت بیش تر از دیگ های دورانی است. برخی از انواع بتن را نمی توان توسط دیگ های دورانی ساخت. زمان اختلاط دیگ های ثابت کمتر از دیگ های اختلاط دورانی است و در شرایطی که ظرفیت دیگ دورانی و دیگ ثابت یکسان می باشد،دیگ ثابت حجم بیشتری بتن تولید می نماید.\nانواع بچینگ از نظر قابلیت جابه جا شدن:\nبچینگهای ثابت معمولاً در یک نقطه ثابت از کارگاه نصب شده و بتن قسمت های گوناگون را تامین می کنند. بچینگ های متحرک نمونه کوچک شده از بچینگ های ثابت هستند که قابلیت جابه جای را دارند. لازم به ذکر است که حجم بچینگ های متحرک کم تر از نمونه های ثابت می باشد و میزان ظرفیت تولید آن کم می باشد.


WAK2020SGC Bosch Washing Machine 7Kg\nنیم نگاهی به ماشین لباسشویی بوش WAK2020SGC\nماشین لباسشویی یکی از مهمترین لوازم خانگی به حساب می آیند به طوری که امروزه نمی توان خانه ای بدون ماشین لباسشویی را یافت. از آنجایی که تمیزی لباس ها به یکی از مهمترین نیاز های اولیه و اساسی انسان ها تبدیل شده و شستن لباس ها کاری سخت و زمان بر است، وجود آن در هر خانه ای ضروری می باشد. اما در هنگام خرید ماشین لباسشویی بایستی نکته های بسیاری را مد نظر قرار دهید تا بتوانید مدلی ایده آل و مناسب برای تمیز کردن لباس های خود و اعضای خانواده تان را بیابید. ماشین لباسشویی بوش دبلیو ای کی 2020 جی سی « WAK2020SGC» که در سری لباسشویی های بوش قرار دارد می تواند به عنوان یک دستگاه قدرتمند، کارا، آرام و کم مصرف می تواند لباس هایی عاری از هر گونه کثیفی و لکه را به شما تحویل دهد. این محصول با دارا بودن درام با حجم 58 لیتر مناسب برای شستشوی لباس ها با ظرفیت 7 کیلوگرم می باشد، پس اگر از خانواده با جمعیت متوسط به بالا بهره می برید بوش 20200 می تواند گزینه ای ایده آل برایتان باشد. طراحی کلی بدنه نیز به صورت ساده و مینیمال صورت گرفته تا این مدل بتواند خود را با هر دکوری وفق دهد. بوش طوری بر روی بدنه کار کرده تا علاوه بر استحکام و دوام بالا، از انتشار صدای موتور به بیرون نیز جلوگیری به عمل آورد.\nنقد و بررسی مدل WAK2020SGC\nامروزه به دلیل پیشرفت روز به روز تکنولوژی و تنوع بالای لوازم خانگی، شاید به راحتی نتوان بهترین نوع ماشین لباسشویی موجود در بازار را تشخیص داد. اما بدون شک می توان گفت لوازم خانگی بوش از جمله محصولات با کیفیتی هستند که می توانند هر کاربری را راضی نگه دارند. ماشین لباسشویی بوش WAK2020SGC نیز با دارا بودن تکنولوژی های به روز، برنامه های متنوع، مصرف پایین آب و انرژی می تواند در هنگام شستشوی لباس ها شما را شگفت زده کند.\nعلاوه بر این، بوش این محصول خود را با طراحی نوآورانه ضد لغزش و عایق صدا ساخته تا حتی مانع از انتشار کوچکترین صدای موتور شود. درام این مدل با دارا بودن حجم 58 لیتر، توانایی شستشوی لباس هایی به میزان 7 کیلو گرم را دارد. اگر درب را باز کنید و نگاهی به نمای داخلی بیاندازید بی شک سریعا متوجه طراحی متفاوت دیگ داخلی خواهید بود. در واقع این دیگ با دارا بودن منافذ موجی شکل موجب توزیع سریع و مطلوب آب می شود. این طراحی خلاقانه که شرکت بوش از آن با نام ویو درام « Wave Drum » یاد می کند نتایج شستشوی فوق العاده را ارائه می دهد.\nدر کل ماشین لباسشویی بوش WAK2020SGC با صفحه نمایش بزرگ، درب و بدنه سفید از ظاهری مینیمال و شیک برخوردار است.\nاین ماشین لباسشویی یکی از مدل های خوش ساخت شرکت بوش می باشد که از همه لحاظ خوب تولید شده. خرید لباسشویی بوش WAK2020SGC به کسانی توصیه می شود که به دنبال لباسشویی کارا، با کیفیت ساخت بالا، امکانات بالا و قیمت مناسب هستند. در واقع قیمت ماشین لباسشویی 20200 به نسبت سایر مدل های بوش بسیار مناسب است و ارزش خرید بالایی دارد.\nلوله اتصال به آب شهری سرد و گرم, کشوی مواد شوینده, پیچ های اتصال پایه, پایه های لباسشویی, دفترچه و برگه های راهنما, شلنگ یا لوله خروجی آب, درب محفظه اشیاء اضافی, بسته بندی\nقبلا یه لباسشویی دیگه داشتم از یه برند دیگه ای بود اما متاسفانه کاراییش خوب نبود و لباسارو هیچ که تمیز نمی کرد، هر بار یه قطعه ش خراب می شد... ولی این مدل خیلی خوبه... نظر توسط زهرا م (ارسال شده در 1398/07/11)\nشما نظر می دهید: ماشین لباسشویی بوش 7 کیلو Bosch Washing Machine WAK2020SGC


تازه‌ترین اخبار فناوری اطلاعات Archives - صفحه 5 از 493 - خبرخوان آریالینک\nاسمارت‌فون ایسوس ذن‌فون ۶ تائیدیه FCC را دریافت کرد و این گواهی از برخی جزئیات پیرامون هندست آینده رونمایی خواهد کرد. یکی از اسناد تائیدیه به پردازنده بیس‌باند SM8150 یا اساسا همان تراشه اسنپ‌دراگون ۸۵۵ اشاره می‌کند. این برداشت با توجه به برچسب FCC حاصل می‌شود. همان‌طور که تصویر شماتیک فوق نشان می‌دهد؛ این لیبل در قسمت پشتی دستگاه مستقر خواهد شد. همچنین به‌نظر می‌رسد که گوشی از یک اسکنر اثرانگشت معمول و سیستم دوربین دوگانه بهره خواهد برد (بر اساس شایعات یکی از سنسورها از رزولوشن ۴۸ مگاپیکسلی برخوردار خواهد بود). بعلاوه این برچسب بیانگر پشتیبانی گوشی از فناوری شارژ سریع ۱۸ واتی است. سال گذشته نیز گوشی ذن‌فون ۵z از چنین قابلیتی بهره‌مند بود. وجود ۲ شماره IMEI بدان معناست که با یک دستگاه ۲ سیم‌کارته سروکار خواهیم داشت. ایسوس ذن‌فون ۶ حدودا ۱ ماه دیگر و در روز ۱۶ مه معرفی خواهد شد. بر اساس اطلاعات وب‌سایت …\nبه نظر می‌رسد که آپدیت جدید مک او‌اس بزرگترین تغییر را برای این سیستم‌عامل به ارمغان خواهد آورد. یک گزارش منتشر‌شده ادعا می‌کند که مک او‌اس ۱۰٫۱۵ کاربران را قادر می‌سازد تا از آیپد خود به عنوان یک نمایشگر خارجی (ثانویه) برای کامپیوترهای مک استفاده کنند. البته این ویژگی پیش از این توسط اپ‌های متفرقه در رایانه‌های مک قابل اجرا بود، اما با عرضه رسمی این قابلیت، اپ‌های متفرقه از رده خارج می‌شوند. این ویژگی جدید شامل ارایه یک بخش جدید و متفاوت از مدیریت پنجره‌های سیستم است که در نسخه ۱۰٫۱۵ مک او‌اس معرفی خواهد شد. کاربران با کلیک برروی دکمه سبز رنگ Maximize علاوه‌بر بزرگ کردن پنجره قادر خواهند بود تا گزینه‌های جدید مانند چیدمان کاشی‌وار و ارسال آن پنجره به نمایشگر خارجی بدون کشیدن آن را در دسترس خود داشته باشند. هم‌چنین گزارشات نشان می‌دهند که اپل در حال کارکردن برروی قابلیتی است که به کاربران اجازه …\nپس از محدودیت‌هایی که شرکت اپل برای استفاده از اپلیکیشن‌های iOS ایرانی ایجاد کرد که منجر به مسدود و غیرفعال شدن آن‌ها شد؛ کسب‌وکارهای ایرانی دنبال راه‌کارها و فناوری‌های جدیدی برای اجرا و استفاده از این اپ‌ها رفتند. یکی از این فناوری‌ها، وب اپلیکیشن‌های پیش‌رونده یا PWA است. نسل جدیدی از اپلیکیشن‌های تحت وب که به کاربران اجازه می‌دهد همانند یک اپلیکیشن موبایل از آن‌ها استفاده کنند. شرکت ایرانسل هم موفق شده اپلیکیشن‌های «ایرانسل من» و «لنز» خود را که در میان مشترکان محبوب و پرطرفدار هستند؛ با فناوری PWA پیاده‌سازی کند. حالا می‌خواهیم نگاهی به فناوری PWA بیندازیم و بررسی کنیم کدام کسب‌وکارها و برندهای معروف دنیا از وب اپلیکیشن‌های پیش‌رونده استفاده می‌کنند. مشکلات اپلیکیشن‌های بومی موبایل یکی از دلایل موفقیت پلتفرم‌های اندروید و iOS، اپلیکیشن‌های بومی آن‌ها است. این اپ‌ها موجب شدند این دو سیستم‌عامل موبایل به اوج محبوبیت و کاربرپذیری برسند. گستردگی و عملکرد بی‌نظیر اپلیکیشن‌های بومی …\nاز دید خریداران سخت‌افزار، CPU بیشتر از لحاظ عملکرد و قیمت مورد بررسی قرار می‌گیرد ولی شرکت‌ها از جهات متفاوت‌تری به ارزش آن نگاه می‌کنند، برای مثال امنیت یکی از مهم‌ترین این موارد است! به همین علت است که پلتفرم جدید vPro شرکت اینتل علاوه بر پردازنده‌ها، از عناصر سطح سیستمی مختلفی شامل درایور‌ها، تست‌ها و گواهینامه‌ها همراهی می‌شود. پردازنده‌های جدید لپ‌تاپ اینتل شامل دو مدل Core i5-8365U با فرکانس ۱٫۶ گیگاهرتز و Core i7-8665U با فرکانس ۱٫۹ گیگاهرتز هستند و شرکت ادعا کرده هر کاربری از این پردازنده‌ها در لپ‌تاپی با عمر ۳ سال استفاده نماید، حقیقا یک آپگرید بزرگ و شگفت‌انگیز را انجام داده است! درست است، شاید بگویید طبیعتا سال‌های زیادی از آن زمان گذشته و با توجه به پیشرفت‌های فناوری، سرعت و قدرت قطعات به طرز چشمگیری نیز ارتقا یافته است، به خصوص اینکه اینتل تعداد هسته‌ها را نیز در طی این مدت دوبرابر کرده است. …\nسامسونگ با عرضه نسخه‌های جدید گوشی‌های سری گلکسی A در اکثر کشورهای جهان، توانست بازار میان‌رده‌ها را تحت سلطه خود درآورد. اما این شرکت برای مدت کوتاهی بعضی از محصولات میان‌رده خود را به طور اختصاصی در بازار هند معرفی و عرضه کرد و به نظر می‌رسد که این حرکت هم‌چنان توسط سامسونگ ادامه پیدا کند. فروش دو میلیون دستگاه در طی دو روز در گزارش خبرگزاری هند (IANS)، رانجیو سینگ، سرپرست بازاریابی و معاون ارشد سامسونگ هند اعلام کرد که در مدت ۴۰ روزه‌ای که از ابتدای ماه مارس گذشته بود، سامسونگ موفق به فروش دو میلیون دستگاه گلکسی A در هندوستان شد. مبلغ فروش کلی این دستگاه‌ها حدود ۵۰۰ میلیون دلار بود که رانجیو سینگ معتقد است که این میزان فروش در یک بازه زمانی کوتاه، یک رکورد برای ما یا هر صنعت دیگری به حساب می‌آید. هم‌چنین این رقم سامسونگ را در مسیری قرار می‌دهد که تا …\nهوش مصنوعی، صنعت عجیبی است. هوش مصنوعی بازی تاج و تخت را پیش‌بینی می‌کند این سیستم نو ظهور، می‌تواند با استفاده از الگوریتم‌های پیشرفته، نوع تصاویر و اشیا و افراد موجود در آنها را تشخیص دهد. اما علاوه بر این، قابلیت ساخت و تولید تصاویر فوق طبیعی را نیز دارد. قابلیتی که به تازگی توسعه زیادی پیدا کرده است. ساخت پرتره‌های دروغین واقعی با هوش مصنوعی این سیستم قادر است تصاویری بسازد که با واقعیت مو نمی‌زنند. تکنولوژی هوش مصنوعی می‌تواند در بسیاری از حوزه‌ها، کاربردهای فراوانی داشته باشد. ولی با وجود این، هنوز هم جا برای پیشرفت، زیاد دارد. هوش مصنوعی با ۳ ویژگی ترسناک هوش مصنوعی آشنا شوید تشخیص هوش مصنوعی درباره جزئیات تصاویر محققان و دانشمندان، برای آموزش و توسعه سیستم‌های هوش مصنوعی، تقریبا دو دهه وقت گذاشتند. نتیجه زحمات این دو دهه، سیستم‌هایی است که حالا می‌تواند تشخیص دهد در دنیای اطراف چه می‌گذرد. این سیستم‌ها …\nمایکروسافت به تازگی از ایکس باکس وان اس بدون دیسک رونمایی کرد. این کنسول بازی درواقع همان ایکس باکس وان اس است اما کاملا دیجیتالی شده است. کنسول جدید ایکس باکس دیگر از دیسک پشتیبانی نمی‌کند و همه بازی‌ها را باید با اینترنت دانلود و خریداری کنید. برای معرفی این محصول جدید مایکروسافت یک ویدئوی طنز هم ساخته است که آن را در ابتدای این مطلب مشاهده می‌کنید. The post ویدئوی طنز ایکس باکس وان اس بدون دیسک appeared first on ITIRAN | آی تی ایران.\nطرح دو فوریتی تحریم شرکت آیفون\nبرخی نمایندگان مجلس ایران به دنبال تصویب طرحی هستند که شرکت آمریکایی آیفون! سالانه با یک میلیارد دلار ضرر روبه رو شود. چگونه؟ با رجیستر نکردن آیفون در ایران. بر اساس تصویری از یک صفحه با سربرگ مجلس شورای اسلامی با عنوان « طرح دو فوریتی تحریم شرکت آمریکایی آیفون» در شبکه‌های اجتماعی و همچنین خبرگزاری تسنیم منتشر شده آمده است : ایرانی ها در سال ۱۳۹۶ بیش از یک میلیارد دلار گوشی آیفون خریداری کرده‌اند که این رقم در سال ۹۷اندکی کاهش داشته است. در صورت توقف رجیستری گوشی آيفون سالانه حداقل رقمی بالغ بر یک میلیارد دلار به اقتصاد آمریکا ضربه وارد خواهیم کرد. پیش نویس طرح ممنوعیت آيفوناین طرح اضافه می‌کند: این رقم وقتی اهمیتش معلوم میشود که بدانیم در سال ۲۰۱۸ به دلیل کاهش خرید ۵ میلیارد دلاری آیفون در چین سهام شرکت اپل کاهش چشمگیری پیدا کرد. طراحان معتقدند اگر در کشور رجیستر گوشی آیفون …\nباتوجه به کاهش فرزندآوری در سراسر دنیا، بسیاری از خانواده‌ها برای داشتن حداقل یک فرزند پسر، دست به سقط جنین بر پایه جنسیت می‌زنند که مانع از تولد ۲۳ میلیون دختر شده است.\nPage 5 of 493« First...«34567 » 102030...Last »


ابراز تعجب نویسنده آمریکایی از وضعیت حجاب در ایران – چارقد\nابراز تعجب نویسنده آمریکایی از وضعیت حجاب در ایران\nبه گزارش خبرنگار نشریه‌ی الکترونیکی چارقد؛ زهرا کنزانس از آمریکا، شب گذشته در حین برگزاری سومین جشنواره‌ی بین‌المللی دختران آفتاب گفت: حدود ۲۵ سالی‌ست که روی به دین اسلام آوردم و مسلمان شدم و هم‌چنین فعالیتهای اسلامی و مسلمان شدنم را در دانشگاه کالیفرنیا انجام دادم.\nوی گفت: دختران امروز ما بدنبال آرامش هستند و این آرامش می‌تواند با حجاب و دین اسلام در ایران ایجاد شود و من در تعجب هستم شما که در جامعه‌ی اسلامی هستید، حجاب را که موجب آرامش است را نمی‌توانید لمس کنید.\nکنزانس افزود: من کتاب «فلسفه اسلام» را که از شهیدان بهشتی و باهنر است در آمریکا مطالعه کردم. این کتاب راه درست را به من نشان داد درحالیکه سختی‌های فراوانی نیز در این راه تحمل می‌نمودم.\nوی تصریح کرد: در وهله‌ی اول انسان باید بخواهد مطالعه و حرکت کند و در آن لحظه است که درِ رحمت به روی ان گشوده می‌شود.\nوی گفت: ما باید آگاهی خود را در رابطه با دین اسلام بالا ببریم که این امر فقط مطالعه را می‌طلبد و اگر مشکلی در جامعه داریم، مقصر خودمان هستیم و اسلام هیچ مقصر نیست.\nکنزانس تأکید کرد: دختران جامعه‌ی اسلامی بلند شوید و حرکت به سوی مسلمان واقعی داشته باشید و مشکل بدحجابی را برعهده‌ی جامعه ندانید چرا که سی سال پیروزی جمهوری اسلامی را پشت سر گذاشتید.\nبنابراین گزارش رامیه معی ۳۷ ساله از کشور کوزوو در ادامه‌ی این جشنواره اظهار داشت: هر مسأله‌ای را که انسان یاد می‌گیرد در آینده به آن نیاز است و من وقتی با اسلام آشنا شدم فرمانهای اسلام را به خود قبولاندم.\nوی گفت من دو سالی ست که بسوی اسلام رفتم و از آن اطاعت میکنم و هم‌چنین دوره‌ی آموزش قرآنی را نیز گذراندم.\nرامیه افزود: اسلام دستوراتی دارد که باید رعایت شود و یکی از آن دستورات حجاب است و این مسأله‌ی سختی برای جوانان ما نیست.\nوی یکی از مشکلات کشور کوزوو را مخالف با حجاب دانست و گفت: مدرسه‌های این کشور دانش‌آموزان را بدلیل داشتن حجاب از مدرسه بیرون می‌کنند و دختران را مجبور می کنند تا حجاب را انتخاب نکنند.\nاین زن کوزوویی افزود: من بار اولی‌ست که به ایران آمدم و فرهنگ ایران را مشاهده می‌کنم و غبطه می خورم از این که در کشور خودم با مشکل بی حجابی روبرو هستم و ایران چنین نیست.\nرامیه اظهار داشت: حجاب، احترام به زن را حفظ می‌کند و هم‌چنین هیچ‌کس مشکل انسان را بجز خداوند نمی تواند رفع کند.\nاین گزارش می افزاید: کماله رضاابا از کشور اذربایجان در شهر باکو در سومین جشنواره بین المللی دختران آفتاب گفت: از شرکت خود در این جشنواره بسیار خوشحال هستم و احساس آرامش دارم.\nوی افزود: هر انسانی تاریخچه‌یی دارد و ده سالی‌ست که من باحجاب شدم و ورود من به این عرصه با ترجمه‌ی قرآن کریم شروع شد.\nکماله رضا ابا تصریح کرد: اصل ِ پوشش، مظهر نگاه بشریت و عامل تشخیص هر ملت است که انسان برای حفظ خود از این اصل پیروی می‌کند.\nوی گفت: پوشش اسلامی با گذشت زمان و عوامل مختلف بوجود آمد و موجبات توسعه‌ی فرهنگی و اختلافات روحی و روانی را فراهم کرد. این زن اذربایجانی افزود: پوشش در قوم‌های مختلف از زمان قدیم وجود داشته و این انسان است که اندیشه‌ی خود را باور دارد و انتخاب می کند.\nدر ۱۳۸۹/۲/۲۹ مؤلف faterدسته‌ها جامعهبرچسب‌ها گزارش


آزاده صمدی 2021/10/17 فارکس به زبان ساده\nدر اصل همان کلمه HOLD به معنای نگهداری است و اینطور که گفته می‌شود اولین بار توسط شخصی در فروم Bitcointalk در سال ۲۰۱۳ به کار رفته و عمدا به اشتباه نوشته درباره برند لایت فارکس شده است. پس از آن به کلمه‌ای رایج در بین معامله گران و سرمایه گذاران ارزهای دیجیتال درآمده است. پیشنهاد: معامله فروش زیر نقطه ۱۲۴٫۷۳ با تیک پروفیت اول ۱۲۴٫۲۳ و تیک پروفیت دوم ۱۲۴٫۱ در اینجا، هجینگ کردن، سبب شد که نمونه کارها قادر به شرکت در حرکت صعودی بازار باشند.\nنتیجه اینکه برای انتخاب بین صندوق‌های درآمد ثابت نیز باید تصمیم بگیرید که سود مطمئن بدون نوسان زیاد را ترجیح می‌دهید یا اینکه در صندوقی با احتمال سود بالا و در عین حال ریسک بالاتر می‌خواهید سرمایه‌گذاری کنید. معامله در بازار فارکس می تواند به راحتی به یک قمار تبدیل شود. اما در قدم سوم داشتن ذهن آرام به موفقیت در بازار فارکس سرعت میبخشد. اﯾﺪ، ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺎﯾﺪ ﻏﺮﻓﻪ ﺗﺒﺎدل ارز را در ﻓﺮودﮔﺎه ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ و ﺳﭙﺲ. ما در این فایل آموزشی PDF تقریبا تمام مبتدیان مفاهیم اولیه بورس را برای تازه کاران.\nجلسه آمریکا نه تنها ایالات متحده بلکه کانادا و برزیل نیز هستند. کانادا یک شرکت فعال در بازار ارز فارکس است و دلار کانادا (CAD) یک ارز نسبتاً محبوب است. لطفاً توجه داشته باشید که این نوع جدید گزینه‌های باینری فقط در نسخه جدید پلتفرم BinaryTrader که خبر راه‌اندازی آن کمی قبل منتشر شده بود، در دسترس خواهد بود.\nبر اساس فرض بی تفاوتی در ریسک برای سرمایه گذاران، ارزش بازاری سهم در ابتدای سال برابر با ارزش تنزیل یافته سهم در پایان سال و بر مبنای نرخ بازده بدون ریسک می باشد.\nشیخ اکرم الکعبی با بیان اینکه "این ارتش (رژیم صهیونیستی) از لحاظ روحی و عقیدتی شکست خورده و به میهن پایبند نیست، زیرا میهنی ندارد"، تاکید کرد: اخیرا دیدیم که در برابر نیروهای مقاومت در غزه بیش از دو روز تاب نیاورد و اگر جنگی بین رژیم صهیونیستی و حزب  الله روی دهد، حتما نتیجه‌اش به نفع محور مقاومت خواهد بود. یک برنامه‌نویس رایانه‌ای به نام ساتوشی ناکاموتو ایده تولید درباره برند لایت فارکس آن را در قالب مقاله مطرح کرد که یک سیستم پرداخت براساس اصل «اثبات کار» بود. ایده اصلی او تولید پول، مستقل از هر نوع مرکز دولتی، قابل انتقال به صورت مجازی، با سرعت انتقال بالا و با هزینه انتقال خیلی کم بود.\n. برای نسخه دسکتاپ میتوانید از کروم وب استور آن را دانلود نمایید.\nبیانسه اولین قدم ها در طی مرحله ای که بیانسه در شرکت دوستان جذاب انجام داد: کودک Destiny یکی از بهترین گروه های تحقیق و توسعه در آن زمان به حساب می آمد.\nمعاملات الگوریتمی از الگوریتم‌های متفاوتی برای انجام معاملات استفاده می‌کند. عمده این الگوریتم‌ها معمولا در پنج دسته قرار می‌گیرند که عبارتند از: الگوی هارامی صعودی نیز در انتهای روند نزولی تشکیل می شود و اخطار تغییر روند را صادر می کند. شمع اول بدنه مشکی (نزولی) دارد که تمامی بدنه شمع دوم را پوشش میدهد سایه ها در این الگو اهمیت زیادی ندارند اما خارج نشدن سایه های شمع دوم از محدوده سایه های شمع اول قدرت بیشتر این الگو را نشان می دهد.\nغزل شمارهٔ ۳۰۱۴: رو که به مهمان تو درباره برند لایت فارکس می‌نروم ای اخی.\nOffer یا Ask پیشنهاد فروش (عرضه ) نرخی که یک فروشنده یا معامله گر برا ی فروش یک ارز در نظر می گیرد. همچنین قیمتی که معامله گر می تواند روی آن یک واحد ارزی را بخرد.\nموج آلفا: موج آلفا در شرایط هشیاری، آرامش درونی، آمادگی ذهنی، اندیشیدن عمیق و در حالت بسته بودن چشم‌ها دیده می‌شود.\nدانلود کتاب بازاریابی در لینکدین و راهکارهایی که کمک می‌کند در این شبکه اجتماعی دیده شوید. از قدیمیترین و شناخته شده ترین کارگزارن فارکس در ایران است و مشتریان ایرانی زیادی نیز دارد.\nپذیرش محدود : اگرچه حدود ۱۰ سال از تولد اولین ارز رمزنگاری شده میگذرد اما همچنان این ارزها برای بسیاری از مردم ناشناخته هستند. بسیاری از افراد و کسب‌وکارها اطلاع دقیقی از ماهیت و چگونگی کارکرد رمز ارزها ندارند. همچنین تعداد زیادی نیز به دلایل مذکور (مانند نوسان شدید قیمت) تمایلی به دادوستد با آن ندارد. بنابراین اگر به دنبال روش پرداختی هستید که از سوی اکثر جامعه پذیرفته شده باشد، باید رمز ارزها را از فهرست خود خط بزنید. آنچه که در واقعیت این بازار رخ می دهد این است که LP ها در مناطق مختلفی خرید و فروشهایی دارند که طرفشان بانکها و LP های دیگر است در واقع یک سبد ارزی بسیار بزرگ دارند. دارایی های بانکها و LP ها هم همگی به صورت تک ارز بوده و مفهومی به اسم جفت ارز ندارند یعنی مجموعه ای از میلیاردها دلار امریکا ، پوند انگلیس ، یورو و غیره – که به دقت خریداری و مدیریت می شوند که چگونگی این امر از حوصله این مطلب خارج است و همین تنوع به ما امکان انجام معاملات مختلف بر روی برابری جفت ارزها را می دهد.\nبازار فارکس از نقدینگی بسیار زیادی برخوردار است، به صورتی که آن را داراترین بازار جهان از نظر نقدینگی می‌شناسند. این ویژگی فارکس تعداد زیادی از خریداران و فروشنگان را به سمت خود کشانده که در هر زمان مشغول معامله هستند. هر روز بیش از 5 تریلیون دلار ارز توسط افراد، شرکت‌ها و بانک‌ها معامله می‌شود و بخش عمده‌ای از این فعالیت برای ایجاد سود در نظر گرفته شده است. به طور خاص، این نوع برنامه های سرور وجود دارد. سرور بازی: شناخته شده به پارسه های آنلاین، سرور ها همه ارتباط بین هر بازیکن را در بر می گیرد. سرور کامپیوتر: مبانی چت را ارائه می دهد. پیام فوری و غیره . ناشناخته با یک سرور مصرف کننده گاز معمولی در همان زمان بی اهمیت است! بنابراین، ماشین های پاسخگو در سراسر جهان می دانند که چه کسی پاسخ هایی را برای. الگوریتم سیستم ایمنی مصنوعی Artificial Immune System AIS الگوریتم سیستم ایمنی مصنوعی Artificial Immune System AIS . فیلم آموزشی متلب دانلود رایگان درباره برند لایت فارکس پایان نامه متلب دانلود رایگان حل تمرین متلب ت خصوصی متلب کلاس .\n"جیک جیک بریان" رو اطلاعات جامعی در خصوص جاذبه های گردشگری ایران و جهان، راهنمای حرفه ای شرکت بیت مین (Bitmain) معروف‌ترین و بزرگترین شرکت سازنده دستگاه‌های استخراج برای عموم است. دستگاه‌های استخراج این شرکت تحت عنوان Antminer در بازارهای جهانی به وفور یافت می‌گردند. با این حال به تازگی شرکت‌های زیادی برای رقابت با بیت مین دستگاه‌های استخراج خود را به بازار عرضه می‌کنند. جروم چرول . بازرگاني از درباره برند لایت فارکس فرانسه كه موفق شد ضررهاي خود را به مبلغ 6 ميليارد دلار به سوسيس جنرال وارد كند (كه در آن او نيز كار كرده بود). اما ، "چیزی پیش آمد" و این اشتباه برای همه چیز معامله گر بود.\nدستیار فارکس حرفه ای برنامه کاربردی در سیستم عامل درباره برند لایت فارکس اندروید iOS لینوکس ویندوز و مک ؛ ارائه. یکی از معروفترین نرم افزار معاملات بازار فارکس نرم افزار متاتریدر. Price by Ticks or whole: دقیقاً مانند حالت قیمتی و توضیحاتی که برای آن بخش دادﯾم می باشد و فقط اﯾن مربوط به زمان است و آن مربوط به قیمت بود. سوال اساسی در این تاکتیک این است که چگونه تشخیص دهیم چه زمانی قیمت مرز مرز را خراب می کند و چه موقع از بین می رود. چندین ترفند وجود دارد که واقعاً زندگی را آسانتر می کند.


خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی طرح دکتر نوربخش چیست؟ - کارمند\nکارمند » بیمه » خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی طرح دکتر نوربخش چیست؟\nیکشنبه 31 فروردین, 1399 , بیمه 1 6961\nخدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی طرح دکتر نوربخش چیست؟\nسازمان تأمین اجتماعی یک نهاد بیمه گر اجتماعی است که با راه اندازی خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی طرح ملی دکتر نوربخش بستری قابل اتکا، هوشمند، سریع و با قابلیت دسترسی آسان را برای همه مخاطبان خود (بیمه شدگان، مستمری بگیران و کارفرمایان) فراهم نموده است.\nبا افزایش تعداد بیمه شدگان و افراد تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی، شیوه های سنتی دیگر پاسخگوی نیاز مشتری نبود و به همین دلیل راه اندازی روش های نوین و استفاده از فناوری اطلاعات در دستور کار این سازمان قرار گرفت. طرح ملی دکتر سید نقی نوربخش -مدیر عامل فقید سازمان تأمین اجتماعی- اقدامی ارزنده در راستای گسترش خدمات غیرحضوری است که با عملیاتی شدن این طرح، بیش از 60 خدمت و تعهد به صورت الکترونیکی انجام می پذیرد.\nمتقاضیان می توانند با صرفه جویی در زمان خود به سهولت و بدون نیاز به تردد درون شهری و حضور در شعب، در منزل و محل کار خود از خدمات غیرحضوری بهره مند شوند.\nسامانه متمرکز خدمات غیرحضوری طرح ملی دکتر نوربخش\nسازمان تأمین اجتماعی به منظور رفاه حال مراجعه کنندگان و ارائه خدمات به صورت یک پارچه و جامع ، سامانه متمرکز خدمات غیرحضوری طرح ملی دکتر نوربخش به نشانی eservices.tamin.ir را پیش بینی و طراحی کرده است. مخاطبان و کاربران جدید برای استفاده از خدمات این درگاه اینترنتی، ابتدا می بایست ثبت نام کرده و نام کاربری و رمز عبور دریافت نمایند. کد ملی افراد به عنوان پیش فرض به عنوان نام کاربری در این سامانه تعریف شده است.\nلازم به ذکر است که برای استفاده از سرویس های عمومی و شخصی این سامانه، صرف انجام مراحل ثبت نام کافی است. ولی کارفرمایان برای بهره گیری از سرویس های غیرحضوری، علاوه بر ثبت نام در سامانه می بایست به صورت حضوری به شعب تأمین اجتماعی مراجعه نموده و فرم تعهدنامه خود را تکمیل نمایند.\nمهم ترین خدمات غیرحضوری این سامانه شامل موارد زیر می شود:\n خدمات دفترچه درمانی\n مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی و ثبت اعتراض نسبت به سوابق پرداخت حق بیمه\n ارسال لیست و پرداخت حق بیمه\n اخذ برگ پرداخت حق بیمه بیمه شدگان خاص\n درخواست تعهدات کوتاه مدت شامل غرامت دستمزد ایام بیماری و بارداری، پروتز و اورتز، کمک هزینه ازدواج، کمک هزینه کفن و دفن و …\nسامانه غیرحضوری تأمین اجتماعی دکتر نوربخش برای ایرانیان خارج از کشور نیز در دسترس و قابل استفاده است.\nثبت نام طرح ملی دکتر نوربخش\nشما برای ثبت نام در سامانه دکتر نوربخش بایستی مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:\n1. در گام اول وارد سایت طرح ملی دکتر نوربخش به آدرس eservices.tamin.ir شده و گزینه ثبت نام را انتخاب کنید.\n2. سپس صفحه ایی برای شما نمایش داده می شود که بایستی در کادر موردنظر، کد ملی و شماره تلفن همراه خود را وارد کرده و بر روی گزینه ثبت نام کلیک کنید.\n3. در مرحله بعد شناسه فعال سازی به شماره تلفن همراه شما ارسال می شود. پس از درج شناسه در کادر مورد نظر بر روی گزینه ثبت نام بزنید.\n4. در گام آخر بعد از درج موارد خواسته شده بر روی گزینه ثبت نام کلیک کنید.\nبه یاد داشته باشید برای تکمیل فرایند ثبت نام پر کردن کلیه فیلدهای زیر الزامی است:\nنام و نام خانوادگی، کد ملی، شماره شناسنامه، سری شناسنامه، مسلسل شناسنامه، تاریخ تولد، جنسیت، کشور، شهر، آدرس ایمیل\nو در انتها گذرواژه ایی با حداقل 8 کاراکتر را انتخاب کنید.\nپس از طی مراحل بالا درنهایت پیغام زیر را مشاهده می کنید.\nپس از دریافت پیامک فعال سازی حساب کاربری شما فعال می شود.\nتأیید اطلاعات هویتی فرد و تطبیق آن با اطلاعات پیشین او (که در پرونده وی درج شده) پروسه ای زمان بر بوده و به همین دلیل ممکن است پیامک فعال سازی بعد از گذشت چند ساعت ارسال شود.\nچنانچه کاربران بعد از گذشت 48 ساعت پیامک فعال سازی را دریافت نکردند، می توانند مجددا اقدام به ثبت نام نمایند.\nدر صورتی که در متن پیامک ارسال شده نیاز به مراجعه به شعبه وجود داشت متقاضیان می بایست با به همراه داشتن مدارک هویتی به شعب تأمین اجتماعی مراجعه کنند.\nپس از پایان ثبت نام متقاضیان می توانند با ورود به سامانه دکتر نوربخش از خدمات غیرحضوری آن استفاده نمایند.\nآن دسته از بیمه شدگانی که قبلا در سامانه ثبت نام کرده اند و رمز عبور خود را فراموش کرده اند یکی از راه های بازیابی گذرواژه این است که افرد می‌توانند از طریق گزینه بازیابی گذرواژه، اقدام به انتخاب رمزعبور جدید کنند. پیامک مربوطه بعد از گذشت چند دقیقه به شماره تلفن آنان ارسال خواهد شد. در صورت عدم دریافت پیامک پس از گذشت 20 دقیقه متقاضیان بایستی مجددا نسبت به ثبت درخواست بازیابی رمزعبور اقدام کنند.\nسامانه طرح ملی دکتر نوربخش\nتمامی سرویس های این سامانه برای مخاطبان و مردم در 23 شاخه اصلی و 75 زیرشاخه فرعی درنظر گرفته شده است. خدمات غیرحضوری این سامانه شامل موارد زیر می شود:\n1.خدمات ارائه شده به بیمه شدگان:\n– صدور و تمدید دفترچه بیمه\nدرخواست صدور دفترچه های درمانی یکی از مهمترین دلایل مراجعه حضوری بیمه شدگان به شعب تأمین اجتماعی است. با راه اندازی سامانه غیرحضوری، متقاضیان می توانند برای صدور و تمدید دفترچه خود از درگاه تأمین اجتماعی اقدام نمایند. چنانچه بیمه شدگان ابتدا از طریق سایت طرح ملی دکتر نوربخش درخواست خود را ثبت و پیگیری کنند، در هنگام مراجعه در کمترین زمان ممکن قادر به تحویل دفترچه بیمه خود خواهند بود.\n– ثبت و پیگیری درخواست های کوتاه مدت\nدرخواست های کوتاه مدت شامل مواردی مثل غرامت دستمزد بیکاری، کمک هزینه بارداری، اروتز و پروتز، کمک هزینه ازدواج و کمک هزینه کفن و دفن می باشد.\n– دریافت و پرداخت حق بیمه به صورت اینترنتی\nبیمه شدگان می بایست ابتدا توافق نامه ای مبنی بر صدور برگ پرداخت در شعب تأمین اجتماعی امضا کنند و نام کاربری و رمز عبور خود را دریافت نمایند. سپس می توانند از طریق اینترنت اقدام به صدور برگ پرداخت کنند و با استفاده از تلفن بانک یا بصورت آنلاین و یا از طریق عابربانک اقدام به پرداخت آن نمایند.\n– امکان مشاهده تمامی سوابق به تفکیک سال، ماه و روز\n2.خدمات ارائه شده به کارفرمایان:\nکارفرمایان پس از تکمیل فرم تعهدنامه کاغذی ابلاغ الکترونیک در شعب تأمین اجتماعی، می توانند از طریق سایت طرح ملی دکتر نوربخش، احکام ابلاغ شده خود را مشاهده کنند.\nلازم به ذکر است که ابلاغ الکترونیک به کارفرمایان از طریق ارسال پیامک از شماره 989200290142 و یا فرستادن ایمیل با نشانی SSO.INFO@tamin.ir اطلاع رسانی خواهد کرد.\n3.خدمات ارائه شده به مستمری بگیران:\nمستمری بگیران می توانند به راحتی حکم و فیش حقوقی خود را از طریق سامانه دکتر نوربخش دریافت نمایند.\n4. تأمین اجتماعی من:\nکاربران می توانند در پوشه تأمین اجتماعی من آخرین وضعیت درخواستی خدمات خود را پیگیری و مشاهده کنند.\nیک طرح جامع و هوشمندی که واقعا جلوگیری میکنه از امضاهای طلایی و تا حدودی صیانت می‌کنه از حق واقعی .و تنها گلایه بنده که فارغ از بحث مالی بحث دیدگاه آدم نسبت به این سامانه است حقیه که از خود بنده بخاطر کارگر بودن و کوتاه بودن دست از خیلی تبانیها بوده و با توجه به شکایات متعدد همچنان سر در گم هستم و واقعا نمی‌دونم نتیجه چی شد .خدا شاهده آنچه بیشتر از بحث مالی به این حقیر فشار میاره مظلومیت و احساس بیکسی کردن در مراجع هیات تشخیص و اختلاف بود و باوجود علم کامل به قوانین… Read more »\nدریافت کد کارگاهی تامین اجتماعی برای بیمه کارکنان\nساعت کار شعب سازمان تامین اجتماعی ۱۴۰۰\nمبلغ حق بیمه مشاغل آزاد تامین اجتماعی سال ۱۴۰۰\nسوابق تلفیقی چیست؟\nبیمه گذار و بیمه گر در قراردادهای بیمه کیست؟\nتاییدیه پرداخت تامین اجتماعی و استعلام تایید فیش واریزی\nدر این برنامه کاربردی و جامع سعی شده به همه نیازهای شهروندان امروزی (به ویژه کارمندان محترم) پاسخ داده شود. شما می‌توانید به جای سر زدن به ده‌ها سایت و اپ برای انجام امور خود، فقط اپلیکیشن کارمند را روی موبایل خود داشته باشید از مشاهده ریز سوابق بیمه تامین اجتماعی، یادآوری وام و اقساط، سوابق بیمه درمانی و استعلام ممنوع الخروجی تا استعلام و پرداخت ریز خلافی خودرو، خرید طرح ترافیک، خرید بسته اینترنتی و استعلام قیمت گوشی و سیم کارت و...\nدانلود کارمند از گوگل پلی\nدانلود کارمند از سیبچه\nکپی رایت © 1399,تمامی حقوق برای کارمند محفوظ است .\nاستعلام سابقه بیمه با موبایل