အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS) – Healthy Life Journal\nအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS)\n—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—\nQ. အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS) ရောဂါဆိုတာ ဘာကိုခေါ်ပါသလဲ ဆရာ။\nA. အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS-Irritable Bowel Syndrome)ဆိုတာက ၀မ်းပျက်လိုက်၊ ၀မ်းချုပ်လိုက်၊ ဗိုက်အောင့်လိုက် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်နေတာကို IBS လို့ခေါ်ပါတယ်။\nQ. အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS) ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိပါရစေ ဆရာ။\nA. IBS လက္ခဏာတွေအနေနဲ့ ၀မ်းသွားတယ်၊ ၀မ်းအရည်တွေ ခဏခဏသွားတယ်၊ နောက်တစ်မျိုးက ၀မ်းချုပ်တတ်တယ်။ ၀မ်းသွားလိုက်-၀မ်းချုပ်လိုက် တလှည့်စီဖြစ်တာလည်း ရှိတယ်။ များသောအားဖြင့် ဗိုက်နာရင် ဒီရောဂါက ချက်ရဲ့အောက်ပိုင်းမှာ နာတတ်ပါတယ်။ အစာစားပြီးရင် ဗိုက်နာလာပြီး ၀မ်းသွားချင်စိတ် ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ၀မ်းသွားပြီးရင်တော့ ဒီလက္ခဏာက သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့က အိမ်သာကို ခဏခဏ သွားနေရပါတယ်။ တချို့တွေမှာဆိုရင် ဒီလိုအခြေအနေကြောင့် ကိုယ့်လုပ်ငန်းခွင်မှာတောင် အခက်အခဲတွေ့ရတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်တယ်။ တချို့တွေကျတော့ လေပွတာ၊ ရင်ပြည့်တာလောက်ပဲ ခံစားရတာ ရှိပါတယ်။\nQ. အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS) ရောဂါက ဘာကြောင့် ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။\nA. IBS ရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲဆိုတာ တိတိကျကျ မသိသေးပါဘူး။ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းကို လေ့လာထားချက်အရ တွေ့ရတာကတော့ IBS ရောဂါရှိသူရဲ့ အူမကြီးဟာ ပုံမှန်ထက် တုံ့ပြန်မှု လွန်ကဲနေတယ်၊ ဆိုလိုတာက သူ့ဝမ်းဗိုက်ထဲကို အစာရောက်လာရင် သာမန်အားဖြင့်တော့ အူတွေက ပုံမှန်ညှစ်ညှစ်ပြီး အစာကို အစာဟောင်းအိမ်ဆီရောက်အောင် ရွှေ့သွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ IBS လူနာတွေမှာတော့ အပူအစပ်လေးပါသွားရင် အူက လှုပ်ရှားမှုမြန်ပြီး ဗိုက်လည်းအောင့်လာတယ်၊ ၀မ်းကလည်း လှုပ်ရှားမှုမြန်တော့ စုပ်ယူချိန်မရတဲ့အတွက် ၀မ်းအရည်တွေ သွားပါတယ်။\nနောက်တစ်ခုက အူလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းတာက အာရုံကြောစနစ်ကြောင့် ဖြစ်တယ်၊ အာရုံကြောစနစ်နဲ့ အူလှုပ်ရှားမှုရဲ့ ကြားထဲမှာ အခက်အခဲပြဿနာလေးတွေ၊ ဓာတုပစ္စည်းဆိုင်ရာ ကူးလူးဆက်နွယ်မှု အပြောင်းအလဲတွေ ရှိတဲ့အခါ ၀မ်းသွားတာမမှန်ဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်နဲ့ အစာခြေလမ်းကြောင်း ချိတ်ဆက်နေတဲ့ အာရုံကြောမှာ ပြဿနာရှိရင်လည်း IBS ရောဂါဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက အူတွေထဲမှာ သာမန်နေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် များလာရင်လည်း အူလှုပ်ရှားမှုမမှန်တာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက IBS ရောဂါဟာ အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များတယ်လို့ တွေ့ရတာကြောင့် ဟော်မုန်းတွေကလည်း IBS ရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်တယ်လို့ မှန်းဆထားကြပါတယ်။ ဒီအကြောင်းရင်းလေးခုလုံးက သီအိုရီအနေနဲ့ပဲရှိပြီး ဘာကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အခုထက်ထိ တိတိကျကျ မပြောနိုင်သေးပါဘူး။\nQ. အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS) ရောဂါလို့ ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ သတ်မှတ်လေ့ ရှိပါသလဲ ဆရာ။\nA. IBS ရောဂါက အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့ အလုပ်ပျက်အကိုင်ပျက်ဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ဘ၀မှာ အနှောင့်အယှက်ပေးတာတော့ ရှိပါတယ်။ IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတွေရဲ့ လက္ခဏာတချို့နဲ့ ဆင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် IBS လို့ သတ်မှတ်မယ်ဆိုရင်တော့ သူနဲ့လက္ခဏာဆင်တူတဲ့ ရောဂါတွေမဟုတ်ကြောင်းကို အရင်စစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဥပမာပြောရရင် ၀မ်းခဏခဏ သွားတယ်ဆိုရင် ဒါက အစာနဲ့ဓာတ်မတည့်တာ (Food Allergy)လား၊ တချို့ဆိုရင် ကြက်သွန်စားပြီးရင် ဗိုက်ရစ်ရစ်ပြီးနာတယ်၊ ၀မ်းသွားတယ်၊ အပူအစပ်စားပြီးရင် ဗိုက်ရစ်နာပြီး ၀မ်း ၄-၅-၆ ခါ သွားတယ်။\nတချို့အစာအိမ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ဆေးတွေစားပြီးရင် ၀မ်းသွားတတ်တဲ့ သူတွေကလည်း ဆေးကြောင့် လားဆန်းစစ်ဖို့ လိုတယ်။ တခါတလေ ၀မ်းသွားတာက အစာခြေအင်ဇိုင်းထုတ်လုပ် မှုအားနည်းပြီး ဖြစ်တာလား ဒါမှမဟုတ် အူသိမ်နဲ့ အူမကြီး ရောင်ရမ်းပြီး ဖြစ်တာလား စစ်ဆေးပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေ မဟုတ်ဘူးဆိုရင် နောက်ဆုံးအနေနဲ့ IBS ရောဂါကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သတ်မှတ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေ မဟုတ်ကြောင်း ပြသဖို့ဆိုရင် သွေးစစ်ဆေးမှုခံယူဖို့ လိုသလို ၀မ်းလည်း စစ်ပေးရပါမယ်။ အသက်အရွယ်ရတဲ့ သူတွေမှာ အစာအိမ်နဲ့ အူမကြီး မှန်ပြောင်းကြည့်ရှုစစ်ဆေးတဲ့အထိ လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ အားလုံးစစ်ပြီးတော့ ဘာအခြေခံရောဂါမှ မရှိဘူးဆိုရင် IBS ရောဂါဖြစ်နိုင်တယ်လို့ သတ်မှတ်ပြီး ကုသမှုကို ဆက်လက်စဉ်းစားရပါမယ်။\nQ. IBS ရောဂါဖြစ်ရင် ဘယ်လိုကုသသင့်ပါသလဲ။ ဘာဆေးသောက်ရမလဲ ဆရာ။\nA. IBS ရောဂါဖြစ်နေလို့ ဒီဆေးသောက်၊ ပျောက်မယ်ဆိုတဲ့ ဆေးမျိုး မရှိပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတရားတွေပေါ် မူတည်ပြီး ကုသမှုပေးရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ယောက်တည်း ကုသလို့ မရပါဘူး။ ဆရာဝန်နဲ့ လူနာပူးပေါင်းပြီး ပေါ်လာတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘယ်အကြောင်းအရာတွေကြောင့်လဲ၊ ဘယ်အစားအသောက်တွေကြောင့်လဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ပြီး ရှောင်ရှားမှသာ သက်သာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nQ. အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု မူမမှန်ရောဂါ (IBS) ရောဂါဖြစ်ရင် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေ စားပြီး ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေကို ရှောင်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။\nA. အထူးသဖြင့် အစားအသောက်တွေထဲမှာဆိုရင် ကဖင်း (ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကိုလာ)က အူလှုပ်ရှားမှု မြန်စေဖို့ ဆင်ခြင်ရမယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းကိုလည်း ရှောင်သင့်ပါတယ်။ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို လျှော့ချသင့်ပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ၀ိုင်နီ၊ ဂျုံ၊ နွားနို့တွေက IBS ရောဂါရှိသူ အတော်များများကို ပိုဆိုးစေလို့ သတိထားရပါမယ်။ စားသောက်သင့်တာတွေကတော့ အသီးအရွက်၊ အသီးအနှံ၊ အစေ့အဆန်၊ အခွံမာသီး စားပေးသင့်ပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနယ်၊ တိုဟူး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ပေါင်မုန့်တွေကို စားလို့ရပါတယ်။\nရေကို တစ်နေ့ဖန်ခွက်နဲ့ လေးခွက်လောက် သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားဖို့နဲ့ စိတ်အေးအေးထားဖို့ လိုပါတယ်။ အားကစားတစ်ခုခု လုပ်တာက စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေလို့ လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဆေးဝါးအနေနဲ့ ကိုယ်ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာအလိုက် ဥပမာ-၀မ်းလျှောတဲ့လက္ခဏာ အဖြစ်များရင် အူလှုပ်ရှားမှု နည်းစေမယ့်ဆေးတွေ၊ ၀မ်းလျှောသက်သာစေမယ့် ဆေးတွေ ပေးပြီး ကုသပါတယ်။ ဗိုက်အောင့်ရင်လည်း အူညှစ်တာကို သက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေ၊ အူလှုပ်ရှားမှုလျော့စေတဲ့ ဆေးတွေအပြင် စိတ်ကျရောဂါမှာပေးတဲ့ ဆေးတချို့ကိုလည်း ပေးရပါတယ်။ သက်ဆိုင်ရာ ကိုယ်ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတွေအလိုက် ဆေးတွေကို ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nQ. IBS ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ထပ်မံပြောကြားလိုတာရှိရင် ပြောပြပေးပါ ဆရာ။\nA. IBS ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာကြောင့်ဖြစ်လဲရှာပြီး အဲဒါကို ရှောင်ရပါမယ်။ ကိုယ်ဝမ်းတစ်ခါ သွားတာနဲ့ ဘာဆေးသောက်ရမလဲဆိုတာကို မစဉ်းစားဘဲနဲ့ ဘာကြောင့် ၀မ်းသွားတာလဲ၊ ဘာစားမိလို့လဲဆိုတာ ဆန်းစစ်ပြီး ဆင်ခြင်ရပါမယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ရောဂါသတ်မှတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\nRelated Items:disorders, healthy, intestinal infection


ဂျာမန် Portillo | | ဂေဟစနစ်စိုက်ပျိုးရေး, အီကောလောဂျီ\nအ အော်ဂဲနစ်ဥယျာဉ်များ အိမ်မှာဖြစ်စေမြို့ပြဥယျာဉ်လို့လည်းခေါ်ကြတာကအရမ်းအသုံးဝင်တယ်။ သူတို့နှင့်အတူသင်သည်အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေး၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများအတိုင်းအရည်အသွေးထုတ်ကုန်များကိုရရှိနိုင်ပြီး၎င်းတို့ကိုရိုးရှင်းသောလှေကားထစ်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်ဥယျာဉ်တွင်ရနိုင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုအော်ဂဲနစ်ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်စိုက်ပျိုးခြင်းသည်အထူးသဖြင့် ၀ န်ထမ်းများလိုချင်သူများအတွက် ပိုမို၍ တိုးချဲ့ပျံ့နှံ့နေသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည် အစားအစာအပေါ်ပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှု စားသည်\nအော်ဂဲနစ်ဥယျာဉ်တစ်ခုတွင်အစာကြီးထွားရန်သင်စိုက်ထားသောမြေအမျိုးအစား၊ သင်၏မြေကွက်သို့မဟုတ်မြေပြင်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည့်နေရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်၊ မြေဆီလွှာစိုထိုင်းမှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကဲ့သို့သောအချို့သောအေးဂျင့်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ယခုနှစ်အချိန်တိုင်းတွင်မျိုးစေ့အမျိုးအစား။ ကောက်ပဲသီးနှံများတွင်ကပ်ဘေးတစ်မျိုးမျိုးကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့အားတိုက်ထုတ်ရန်သဘာဝကုစားမှုများရှိသည် ဇီဝကမ္မဗေဒ.\nကားလို့စ် Calvoအော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးသူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူ Juanjo Sanchez စိုက်ပျိုးသောကလေးများနှင့်လူကြီးများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သည့်စိုက်ပျိုးရေးအစီအစဉ်ကိုတီထွင်ခဲ့သည် "Seed Box"။ ဤစီမံကိန်းသည်အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးတွင်အလုပ်လုပ်ရန်ပုံစံသုံးမျိုးဖြစ်သည်။ တစ်ခုမှာဥယျာဉ်တွင်ဖြစ်ပြီးနောက်တစ်ခုမှာဥယျာဉ်တွင်ဖြစ်သည်။\nယခင်ကမြို့ပြဥယျာဉ်သည်စိုက်ပျိုးခြင်းမရှိသောwasရိယာဖြစ်ပြီးမြို့တော်ကောင်စီကသင့်အားငှားရမ်းရန်တောင်းခဲ့သည်၊ သို့မှသာသင်သည်ထိုမြေကိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒီနေ့ မည်သည့်အာကာသတရားဝင်သည် အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးအခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များရရှိရန်ဖြစ်သည်။\nCalvo ၏အဆိုအရ Seed Box သည်ကလေးများနှင့်အရွယ်ရောက်သူများအားကမ္ဘာမြေနှင့်အထူးနှောင်ကြိုးဖွဲ့ရန်သင်ကြားပေးသည် -\n“ လူတွေနဲ့သဘာဝတရားအကြားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအနှောင်အဖွဲ့တွေကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့မှာရှိနေတဲ့ထင်ယောင်ထင်မှားတွေကိုထုတ်လွှင့်နိုင်တာကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်” ဟုသူကထောက်ပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အကြံပေးဝန်ဆောင်မှုကိုမပေးသော်လည်းမည်သည့်ပုံစံကိုမဆိုဖြေရှင်းလိုကြသည် သံသယသို့မဟုတ်သိချင်စိတ် ".\nထို့ကြောင့် Seed Box သည်မြို့ပြဥယျာဉ်များတိုးချဲ့ရန်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပစ္စည်းများအတွက်အထူးကိရိယာများကိုလုပ်ကိုင်နေပြီးအော်ဂဲနစ်လယ်သမားကောင်းတစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းလေ့ကျင့်သူများကိုသတိပေးသည်။ မည်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများမသုံးပါ အရာအားလုံးသဘာဝဆေးတစ်လက်ရှိပါတယ်ကတည်းက။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - အစိမ်းရောင်ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲ » အီကောလောဂျီ » သင်၏ကိုယ်ပိုင်အော်ဂဲနစ်ဥယျာဉ်ကိုအိမ်တွင် ထား၍ အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ပါ


ဘီယာကွောငျ့ ထှကျနတေဲ့ ဗိုကျကို ခပျြရပျသှားစမေယျ့ နညျးလမျး (၄) ခု\nHomeKnowledgeဘီယာကွောငျ့ ထှကျနတေဲ့ ဗိုကျကို ခပျြရပျသှားစမေယျ့ နညျးလမျး (၄) ခု\nH July 02, 2021\nဗိုကျက အဆီတှကေ တကျဖို့ လှယျသလောကျ ကဖြို့တော့ အလှနျ ခကျပါတယျ။ ဒါပမေယျ့ အဆီတှကေို လငျြလငျြမွနျမွနျ ကစြမေယျ့ နညျးလမျးတှေ ရှိလို့ စိတျပူစရာ မလိုတော့ ပါဘူး။\n1. စားသောကျမှုပုံစံကို ပွောငျးပါ။\nနစေ့ဉျ စားသောကျနတေဲ့ အစားအစာတှေ ထဲမှာ သကွားနဲ့ ကာဗှနျဟိုကျဒရိတျ တှကေို နညျးနိုငျသမြှ နညျးအောငျ လြှော့စားပါ။ အခြိုရညျသောကျမယျ့ အစား ရနှေေးကွမျးသောကျပါ။ အခြိုမြားတဲ့ နို့ပေါငျမုနျ့လုံးတှေ အစား အစအေ့ဆံတှကေို စားပါ။ သကွားအစား ပြားရညျကို စားပါ။ အသီးအရှကျနဲ့ အမြှငျဓါတျ ပါတာတှကေို ပိုစားပေးပါ။\n2. ကိုယျအလေးခြိနျကို လြှော့ပါ။\nတဈနကေို့ မိနဈ 30 ခနျ့ ပွေးခွငျးက ကနျြးမာရေးအတှကျ သငျ့လြျောပါတယျ။ အစပိုငျးမှာ မိနဈ 30 ကွာအောငျ မပွေးနိုငျဘူး ဆိုရငျ လမျးလြှောကျလို့ ရပါတယျ။ ပွေးခွငျးက လမျးလြှောကျခွငျးထကျ 2.5 ဆ ပိုပွီး ကယျလိုရီလောငျကြှမျးစပေါတယျ။\nတပတျကို နှဈခါ၊ သုံးခါလောကျ ရကေူးပါ။ အရေးအကွီးဆုံးက လှုပျလှုပျရှားရှား နဖေို့ပါပဲ။ တဈနာရီရကေူးခွငျးက ကယျလိုရီ 500 လောငျကြှမျးစေ ပါတယျ။\nစကျဘီးစီးခွငျး ကလညျး ကိုယျအလေးခြိနျကဖြို့အတှကျ အခွခေံကတြဲ့ လကေ့ငျြ့ခနျးပါပဲ။ တဈပတျကို2ကွိမျ3ကွိမျခနျ့ စကျဘီးစီးပေးလို့ ရပါတယျ။\n3. ဝမျးဗိုကျ လကေ့ငျြ့ခနျးမြား\nအသကျအောငျ့ လကေ့ငျြ့ခနျးက ဗိုကျကို လုံးဝ ခပျြရပျသှားစေ မှာတော့ မဟုတျပါဘူး။ ပထမဆုံး အနနေဲ့ အဆုတျက လတှေကေို အကုနျရှူထုတျလိုကျပါ။ 15 စက်ကနျ့ ကနေ 20 စက်ကနျ့လောကျ အထိ အသကျအောငျ့ ထားပါ။ အဲဒိအတိုငျး 10 ခါ ပွုလုပျပါ။ တဈရကျကို4ကွိမျလောကျ ပွုလုပျပေးတဲ့ အခါ ခါးသေး လာတာကို တှရေ့ မှာပါ။\nPlank ထောကျတာက ကယျလိုရီတှကေို လောငျကြှမျးစပွေီး ဝမျးဗိုကျကွှကျသားတှကေို သနျမာစပေါတယျ။ ခန်ဓါကိုယျ အနအေထားကိုလညျး မှနျစတေဲ့ အပွငျ နောကျကြောနာခွငျး ကိုလညျး သကျသာစပေါတယျ။\n4. အိပျ ထ မ တငျ လကေ့ငျြ့ခနျး\nအိပျ ထ မ တငျ လကေ့ငျြ့ခနျးက ဗိုကျခပျြစတေဲ့ အပွငျ ကြောရိုးမကွီးကိုလညျး သနျမာစေ ပါတယျ။ ကြောရိုးမကွီးကို ဆနျ့တနျးထားတဲ့ အခါ တခွားကွှကျသားတှေ အပျေါ သကျရောကျ နတေဲ့ ဖိအားတှကေိုလညျး လြော့သှားစေ ပါတယျ။ အိပျ ထ မ တငျ လကေ့ငျြ့ခနျးက အမြိုးအစား အမြားကွီး ရှိပါတယျ။\nခွထေောကျ မွှောကျ လကေ့ငျြ့ခနျး\nညီညာတဲ့ ကွမျးပွကျပျေါ လဲခလြိုကျပွီး လကျကို ဆနျ့တနျးထားပါ။ ခွထေောကျကို ဖွညျးဖွညျးခငျြး မွှောကျလိုကျခလြိုကျနဲ့ 15 ကွိမျ ပွုလုပျပါ။ ရကျ 30 ကွာတဲ့ အခါ ထူးခွားမှုကို တှရေ့မှာပါ။\nလကေ့ငျြ့ခနျးပွုလုပျပွီးတဲ့ အခါ ရအေေးနဲ့ ရခြေိုးပါ။ ရအေေးနဲ့ ရခြေိုးခွငျးက ကွှကျသား နာကငျြမှုကို မဖွဈစပေါဘူး။ ခန်ဓါကိုယျထဲက ကယျလိုရီတှေ ကိုလညျး လောငျကြှမျးသှားစေ ပါတယျ။\nဘီယာကြောင့် ထွက်နေတဲ့ ဗိုက်ကို ချပ်ရပ်သွားစေမယ့် နည်းလမ်း (၄) ခု\nဗိုက်က အဆီတွေက တက်ဖို့ လွယ်သလောက် ကျဖို့တော့ အလွန် ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆီတွေကို လျင်လျင်မြန်မြန် ကျစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိလို့ စိတ်ပူစရာ မလိုတော့ ပါဘူး။\n1. စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းပါ။\nနေ့စဉ် စားသောက်နေတဲ့ အစားအစာတွေ ထဲမှာ သကြားနဲ့ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် တွေကို နည်းနိုင် သမျှ နည်းအောင် လျှော့စားပါ။ အချိုရည်သောက်မယ့် အစား ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ။ အချိုများတဲ့ နို့ပေါင်မုန့်လုံးတွေ အစား အစေ့အဆံတွေကို စားပါ။ သကြားအစား ပျားရည်ကို စားပါ။ အသီးအရွက်နဲ့ အမျှင်ဓါတ် ပါတာတွေကို ပိုစားပေးပါ။\n2. ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ပါ။\nတစ်နေ့ကို မိနစ် 30 ခန့် ပြေးခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လျော်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ မိနစ် 30 ကြာအောင် မပြေးနိုင်ဘူး ဆိုရင် လမ်းလျှောက်လို့ ရပါတယ်။ ပြေးခြင်းက လမ်းလျှောက်ခြင်းထက် 2.5 ဆ ပိုပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။\nတပတ်ကို နှစ်ခါ၊ သုံးခါလောက် ရေကူးပါ။ အရေးအကြီးဆုံးက လှုပ်လှုပ်ရှားရှား နေဖို့ပါပဲ။ တစ်နာရီရေကူးခြင်းက ကယ်လိုရီ 500 လောင်ကျွမ်းစေ ပါတယ်။ စက်ဘီးစီးခြင်း ကလည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် အခြေခံကျတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။ တစ်ပတ်ကို2ကြိမ်3ကြိမ်ခန့် စက်ဘီးစီးပေးလို့ ရပါတယ်။\n3. ဝမ်းဗိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ\nအသက်အောင့် လေ့ကျင့်ခန်းက ဗိုက်ကို လုံးဝ ချပ်ရပ်သွားစေ မှာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ပထမဆုံး အနေနဲ့ အဆုတ်က လေတွေကို အကုန်ရှူထုတ်လိုက်ပါ။ 15 စက္ကန့် ကနေ 20 စက္ကန့်လောက် အထိ အသက်အောင့် ထားပါ။ အဲဒိအတိုင်း 10 ခါ ပြုလုပ်ပါ။ တစ်ရက်ကို4ကြိမ်လောက် ပြုလုပ်ပေးတဲ့ အခါ ခါးသေး လာတာကို တွေ့ရ မှာပါ။\nPlank ထောက်တာက ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ် အနေအထားကိုလည်း မှန်စေတဲ့ အပြင် နောက်ကျောနာခြင်း ကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။\n4. အိပ် ထ မ တင် လေ့ကျင့်ခန်း\nအိပ် ထ မ တင် လေ့ကျင့်ခန်းက ဗိုက်ချပ်စေတဲ့ အပြင် ကျောရိုးမကြီးကိုလည်း သန်မာစေ ပါတယ်။ ကျောရိုးမကြီးကို ဆန့်တန်းထားတဲ့ အခါ တခြားကြွက်သားတွေ အပေါ် သက်ရောက် နေတဲ့ ဖိအားတွေကိုလည်း လျော့သွားစေ ပါတယ်။ အိပ် ထ မ တင် လေ့ကျင့်ခန်းက အမျိုးအစား အများကြီး ရှိပါတယ်။\nခြေထောက် မြှောက် လေ့ကျင့်ခန်း\nညီညာတဲ့ ကြမ်းပြက်ပေါ် လဲချလိုက်ပြီး လက်ကို ဆန့်တန်းထားပါ။ ခြေထောက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှောက်လိုက်ချလိုက်နဲ့ 15 ကြိမ် ပြုလုပ်ပါ။ ရက် 30 ကြာတဲ့ အခါ ထူးခြားမှုကို တွေ့ရမှာပါ။\nလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပြီးတဲ့ အခါ ရေအေးနဲ့ ရေချိုးပါ။ ရေအေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းက ကြွက်သား နာကျင်မှုကို မဖြစ်စေပါဘူး။ ခန္ဓါကိုယ်ထဲက ကယ်လိုရီတွေ ကိုလည်း လောင်ကျွမ်းသွားစေ ပါတယ်။


မွဲဆၧအမုၬအီၪလၧနၥံၪအလီၩ့ဆံၭ | Radio Veritas Asia\nမၩအၥၭဘဲၫနီၪတၭ, လၧမုနွ့ၫနံၩအထးဖၧၩ့မုခၪ့ထံၭအနံၩနီၪ ဘၪလၧမုဂၪလၩ့တၭ, အထံၩအဖျဲၥံၪ ၥၭမဲၪၦယုဒၫဖိၪအကၠီၩ့နီၪ, အီၪကိၩ့အီၪကီၪ့ကၭဘံၭထၬတရၫ့ဂီၩ့ယူၭတၭ, ယ့ၫၡုၬဂဲၫဆၧၫ့ထုၪ့လၧအၥၭ ကျၩတၭ, စံၭအဝ့ၫၥံၪ, မွဲဆၧအမုၬအီၪလၧနၥံၪအလီၩ့ဆံၭ.\nစံၭဆၧနီၪတၭ ဒုၭနဲၪအဝ့ၫၥံၪလၧအစူၪယၫၥၭ ဒဲအဂုၬဖၩလီၫ.မၩအၥၭဘဲၫနီၪတၭ, အထံၩအဖျဲၥံၪဒၪ ဘၪအကဆါနီၪ အၥုၪ့ထိၬအၥၭထိၬထၪ့ဝ့ၫဒၪလီၫ. မၩအၥၭဘဲၫနီၪတၭ, ယ့ၫၡုၬစံၭဒီၭအဝ့ၫၥံၪ, မွဲဆၧအမုၬအီၪလၧနၥံၪအလီၩ့ဆံၭ. ဘဲၫယဖါအၪ့မၧၫ့လၩ့န့ယၧၩအၥိၭနီၪ, ယမိအၪ့မၧၫ့လၩ့န့နၥံၪဘဲၫနီၪအၥိၭဆ့လီၫ.\nအဝ့ၫဒၪစံၭဆၧလဖၪနီၪဂီၩ့တၭ, ၥၪၡိၪလၧအဝ့ၫၥံၪအလီၩ့တၭ, စံၭဝ့ၫဒၪ, ဒိၭန့နၥံၪဝ့ၫၥၭမုဆံၫ့ဎံၪနီၪဆံၭ.- ထီးဒၪၦၡၩအဆၧမၪ လၧနၥံၪကွဲၪဖျါခွံၬဝ့ၫလဖၪနီၪ မိဘၪကွဲၪဖျါခွံၬ အၥၭလီၫ. ထီးဒၪၦၡၩအဆၧမၪလၧ နၥံၪဖီၪ့ထၬလဖၪနီၪ မိဘၪဖီၪ့ထၬအၥၭဆ့လီၫ.\nလၧယ့ၫၡုၬဂဲၫဝ့ၫနီၪ ၦအီၪလၧလဆံၫနံၫဂၩအကျၩ, စထီမၭ(ကိၭဝ့ၫလၧစဒံၭဒမၧၭ) လဂၩအီၪလၧအဝ့ၫၥံၪအၥိၭအ့ၬ.- မၩအၥၭဘဲၫနီၪတၭ, အထံၩအဖျဲဂူၫဂၩလဖၪစံၭအဝ့ၫနီၪ, ပဝ့ၫဒၪယီၩ ပဒၪဘၪယူၭကဆါယူၭ. အ့ၪမွဲအဝ့ၫဒၪစံၭအဝ့ၫၥံၪ, ယအ့ၪလဒၪဘၪ ထၭအလးလၧအစူၪယၫၥၭအဖၧၩ့, ယအ့ၪလအီၩ့ဘၪအဖၧၩ့လးနီၪ လၧယစူၪနိၩ့တၭ ယအ့ၪလဘူၭဘၪအဂုၬဖၩအဖၧၩ့လးလၧယစူၪနီၪ ယနဲၩယဝ့ၫအ့ၬ.\nအယီၩအလးခဲၫ့ဎိၭၥၫ့နီၪ, အထံၩအဖျဲၥံၪအီၪဒီၭလၧအဖၧၩ့နီၪ, စထီမၭအီၪလၧအကျၩလီၫ. တရၫ့ၥံၪ ကၭဘံၭထၬအၥၭဂီၩ့ယူၭတၭ, ယ့ၫၡုၬဂဲၫဆၧၫ့ထုၪ့ လၧအကျၩနီၪ, စံၭဝ့ၫဒၪ, မွဲဆၧအမုၬအီၪလၧနၥံၪအလီၩ့ဆံၭ.- ထီးနီၪလဖၧၫ့ စံၭစထီမၭ, ယူၬစိၩနစူၪနိၩ့ထီးယီၩ ယိယစူၪယၫၥၭယီၩတၭ, ယူၬစိၩနစူၪထီးယီၩတၭဘူၭယိခွါ ယဂုၬဖၩအဖၧၩ့လးယီၩဆံၭ. ၥၭနီၪမွဲအထီးဂံၩ့ဂၩ့လဂ့ၩ, နဲၩဆၧဆံၭ.\nစထီမၭချဲၩ့ဆၧၫ့ဆၧတၭ, စံၭအဝ့ၫ, ယကဆါ,ဒဲယယွၩမၬကၨ.- ယ့ၫၡုၬစံၭအဝ့ၫ, မွဲနဒၪဘၪယၧၩအ ကၠီၩ့တၭနနဲၩနဝ့ၫ, ၦလၧအလဒၪဘၪဝ့ၫလါနၫ့ဘိၩနဲၩ ဝ့ၫလဖၪဘၪဆိၪဂ့ၩဝ့ၫဒၪလီၫ.\nဆၧလၩ့လၭလၧအဂူၫဂၩ လၧအလကွ့ၭဘၪအၥၭ လၧလံၬယီၩအဖၧၩ့, ယ့ၫၡုၬမၩဝ့ၫလၧအထံၩအဖျဲၥံၪ အမ့ၬယၫအၪမံၩ့လီၫ.- ဘဲၫၥိၭနၥံၪမိနဲၩလၧ ယ့ၫၡုၬမွဲဎရံၬ, ယွၩအဖိၪခွၫနီၪ, နၥံၪနဲၩဆၧအကၠီၩ့တၭ, နၥံၪမိန့ဘၪဆၧမၧၫ့ လၧယမံၩ့အဖၧၩ့နီၪ, ဆၧလဖၪယီၩ ဘၪဆၧကွ့ၭအၥၭလီၫ.


ဝါးခယ်မ : ရုပ်ရှင်ရုံလေး တစ်ရုံ တော. ရှိစေချင်\nရုပ်ရှင်ရုံလေး တစ်ရုံ တော. ရှိစေချင်\nပြင်သစ်နိုင်ငံ မှ ကမ္ဘာ.အကောင်းဆုံး ရုပ်ရှင်ရုံ တစ်ခု\nဟိုးးးးး ယခင်က မြို.လေးတွင် ရုပ်ရှင်ရုံတစ်ခုရှိခဲ့ဖူးပြီး ယခုတိုင်ထိုလမ်းလေးကို ရုံဟောင်းလမ်းဟု ခေါ်ဆိုမှုများ ရှိနေသေးကြောင်း သိရပါသည် ။\nထို.နောက် အသံတိတ်ရုပ်ရှင်ခောတ်တွင် ပတ္တမြား ရုံ ဟု ရုပ်ရှင်ရုံ တစ်ရုံ ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပြီး ( အတိအကျ မသိရသော်လည်း ) ၁၉၅၀ ခန်.တွင် ရှိနေပြီဟုယူဆရပါသည် ။ ထိုစဉ်က ပြားသုံးဆယ် တန်း နှင့် ပြားခြောက်ဆယ်တန်း ဟုရှိပြီး ကြူဖျာခင်း၍ ကြည့်ကြရခြင်းဖြစ်သည်ဟုဆိုသည် ။ ထိုစဉ်က အသံတိတ်ခောတ်မို. ရုပ်ရှင်ပြလျှင် အောက်က ဆိုင်းဝိုင်းက တီးပေးရခြင်းဖြစ်ပြီး ပထမဦးဆုံးပွဲဆိုလျှင် ဆိုင်းတီးသူများကလည်း မကြည့်ရသေးသဖြင့် အလွဲအမှားများဖြင့် ရယ်မောကြရသည်ဟုဆိုသည် ။ နောက်ပိုင်းပွဲများတွင်မူ လွမ်းခမ်းကျ နှဲ ၊ ဖိုက်ခန်းကျ ဗိမ်းဗောင်း စသည်ဖြင့် ကွက်တိကျအောင်တီးနိုင်ကြသည်ဟုဆိုသည် ။ ထိုတီးဝိုင်းအမည်ကို မသိရသေးသော်လည်း ဦးငြိမ်းမောင်ထိုတီးဝိုင်းဟု အလွယ်တကူ ဆိုကြပါသည် ။ .နောက်ပိုင်းတွင်တော. ခုံတန်းရှည်များဖြင့် ရှေ.က ငါးမူးတန်း ၊ နောက်က တစ်ကျပ်တန်း ဖြစ်လာသည်ဟုဆိုပါသည် ။ ထိုစဉ်က ရုံပိုင်ရှင်မှာ မောလမြိုင်ကျွန်းမြို.တွင်လည်း ပတ္တမြား အမည်ဖြင့်ပင် ရုပ်ရှင်ရုံ တစ်ရုံ တည်ထောင်ထားသေးသည်ဟုဆိုပါသည် ။\nထို.နောက်တွင်တော. ရုံသစ်ဟုခေါ်ကြသော ရွှေပြည်အေးရုံတစ်ရုံထပ်ပေါ်လာပြီး သူကတော. နှစ်ထပ် ရုံဖြစ်ပါသည် ။ အပေါ်ထပ်ကိုတော. အထူးတန်းဟုခေါ်ကြသည် ။\nထိုစဉ်က မနက်ပိုင်းများတွင် ရုပ်ရှင်ကားကြော်ငြာလှည်းများမှ ကြော်ငြာသည်ကိုနားထောင် ၊ လိုက်ကမ်းသော လက်ကမ်းကြော်ငြာများတောင်းကြ ၊ ညပိုင်းများတွင် ရုပ်ရှင်ရုံရှေ.ဈေးတန်းများတွင် မုန်.သွားစား ၊ နောက်လဲမည့် ကားကြော်ငြာများ ပြထားသည်ကို ရုပ်ရှင်ရုံ ရှေ.အတွင်းဘက်တွင် လိုက်မော.ကြည့် သည့် ဓလေ့များရှိခဲ့ကြသည် ။ ညနေစောင်းတွင် ထိုရုပ်ရှင်ရုံများမှ ဖွင်.သော အသံချဲ့စက်သံများကလည်း မြို.လေး၏ အလယ်ပိုင်းတစ်ဝိုက်တွင် ကြားရလေ့ရှိကြသည် ။ လပြည့်ရက်များ ၊ အခါကြီး ရက်ကြီးများ တွင် ကားကောင်းများ ၊ နာမည်ကြီးကားများ တင်လေ့ရှိပြီး အနီးအနားကျေးရွာများမှ တကူးတက လာရောက်ကြည့်ရှုသူများဖြင့် ထိုရက်များတွင် ရုပ်ရှင်ရုံတစ်ဝိုက် အထူးစည်ကားလေ့ရှိသည် ။ ကျေးလက်မှ ရုပ်ရှင်လာကြည့်သူများတွင် မိန်းကလေးငယ်များပါလာတတ်သလို ထိုမိန်းကလေးငယ်များကို ငေးမောရင်း ၊ ချဉ်းကပ်ဖို.ကြိုးစားရင်း မြို.မှ လူငယ်များလည်း ထိုနေရာတွင် စည်ကားနေတတ်ကြသည်ဟုဆိုပါသည် ။ သို.သော် ချီးကျုးဖို.ကောင်းသည်က ထိုခောတ်က မိန်းကလေးကိစ္စကြောင့် ရန်ဖြစ်ကြခြင်းများ ၊ ရုပ်ရှင်လာကြည့်ရင်း မူးရူးနေကြသူများ စသည်တို.မရှိသလောက် ရှားပါးခြင်းဖြစ်သည် ။\nထိုကာလ ညဦးပိုင်းများသည် ဘုရားကြီး ၊ ဘုရားကြီးလမ်းမှ ကိုအေး အအေးဆိုင် ၊ ထိုမှ ပတ္တမြားရုံ ဈေးတန်း ၊ ထိုမှ ရွှေပြည်အေးရုံဈေးတန်း ၊ ရုပ်ရှင်ရုံရှေ. လဘက်ရည်ဆိုင်များ ၊ ထိုရုပ်ရှင် ရုံ ၂ခုအကြားကမ်းနားဘက်ရှိ ဧရာဝတီ သင်္ဘောဆိပ် စသည်တို.ဖြင့် မိသားစုလိုက် ၊ သူငယ်ချင်းအဖွဲ.လိုက် လမ်းလျှောက်ထွက်ရာ ၊ ငေးမောကြည့်ရှုရာ ၊ မုန်.ထွက်စားစရာ နေရာများဖြစ်ခဲ့ကြသည် ။\nထို.နောက်ပိုင်းများတွင်တော. ရုပ်ရှင်လောကတွင် ဖလင်ရှားပါးရာ မှ တစ်နှစ်မှ ၁၀ ကားခန်.သာ ထွက် ၊ ပြစရာ ကားရှား ၊ နိုင်ငံခြားကားများအားကိုးပြကြသော်လည်း ပြစက်များက ခောတ်မမှီ ၊ ရုံများ၏ အသံစနစ် ၊ သန်.ရှင်းမှု စသည်တို. တစ်ဖြေးဖြေး ယိုယွင်းလာပြီး ခောတ်ပျက်မတတ် ဖြစ်လာခဲ့သည် ။ သို.သော် DVD များ ၊ ဘောလုံးပွဲများဖြင့် အသံစနစ်များလဲ ၊ ပြစက်စနစ်များပြောင်းခဲ့သော်လည်း နောက်ဆုံး ၂ရုံလုံး ဇီဝိန် ချုပ်ခဲ့ကြရသည် ။\nEntertainment Pyridine , Business Pyridine တို.အရွေ.၀ယ် ရုပ်ရှင်ရုံ အတော်များများ ဇီဝိန်ချုပ်သွားကြသည့်အနက် ပတ္တမြား နှင့် ရွှေပြည်အေးဆိုသော စာလုံးနှစ်လုံးလည်း အပါအ၀င်ဖြစ်သည် ။\nယခင်က ပွဲကြည့်ချင်လျှင်တောင်မှ မြို.တက်ကြည့်ကြရသောကျေးရွာများ ၊ ဘုန်းကြီးပျံ ရှိမှ ဆိုင်းကောင်းကောင်းနားထောင်ရသောကျေးရွာများတွင် ယခု ကိုယ်တိုင်နာမည်ကျော်ဇာတ်သွင်းပြီးကြည့်နိုင်ကြသလို တကမ္ဘာလုံးက ဖျော်ဖြေမှုများကို အချိန်နှင့် တစ်ပြေးညီ အိမ်တွင်ထိုင်ရာမထ ကြည့်နိုင်ကြသောခောတ်ဝယ် အချို.မြို.ငယ်များရှိ ကြံ့ကြံ့ ခံ ရပ်တည်နေရသော ရုပ်ရှင်ရုံများပင်လျှင် ဖုတ်လှိုက် ဖုတ်လှိုက် အဆင့်တွင် ရှိနေခြင်းက မနှစ်လိုစရာ ရာ ပကတိအမှန်တရားတစ်ခုပင် ။\nသို.သော် မြို.ပြများရှိ ရုပ်ရှင်ရုံများတွင်မူ အများပြည်သူအားလပ်ရက် တစ်ပွဲမှ လက်မှတ်ဝယ်မရသော အခြေအနေများကလည်း အမှန်တကယ်ပဲဖြစ်ပျက်နေခဲ့ပြန်သည် ။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ။\nအိမ်တွင်း ဖျော်ဖြေမှု စနစ်များ မည်မျှ တိုးတက်လာသည်ဖြစ်ပါစေ\nကိုယ်.ဖုန်းမှနေ၍ ကြည့်ချင်သမျှ မည်မျှကြည့်၍ရနေသည်ဖြစ်ပါစေ ……………..\nအိမ်တွင်း အဆင့်မှီ Home Theater System တစ်ခုဆင်ဖို.အတွက် သာမာန်မိသားစုတစ်ခုအတွက် အလွယ်တကူ လက်လှမ်းမှီ နိုင်သော တန်ဘိုးပမာဏ အထက်တွင်ရှိနေခြင်း\nနိုင်ငံတွင်း ဥပဒေများအရ ရုံတင်ကားကြီးများသည် သတ်မှတ်ကာလတစ်ခုမပြည့်မချင်း DVD / VCD အဖြစ် ထုတ်ခွင့်မရသေးခြင်း\nရုပ်ရှင်ရုံများ၏ ဖျော်ဖြေမှု ရသ ပေးနိုင်စွမ်းမြင့်မားလာခြင်း ( ပိတ်ကား ဟုခေါ်ခေါ် Screen ဟုသုံးသုံး ပိုမိုကျယ်ပြန်.စွာ / ပိုမိုကြည်လင်တောက်ပစွာ ကြည့်ရှု ခံစားနိုင်ခြင်း ၊ အသံစနစ်တွင်လည်း Hi Definition System ထိုမှ 5.1 Dolby System မှသည် လက်ရှိ 9.1 Dolby System အထိ တို.တက်လာသော အသံစနစ်များ )\nထို.အပြင် နှစ်ယောက်တွဲ ၊ သူငယ်ချင်းအဖွဲ.လိုက် ၊ မိသားစုလိုက် စသည်ဖြင့် လွတ်လပ်စွာ ရသပြည့် ခံစားကြည်.ရှု နိုင်သလို ထိုအပြုအမူသည် အချင်းချင်းကြား ယခုတိုင်ပိုမိုနွေးထွေးသွားစေသော လုပ်ဆောင်မှု အဖြစ် ရှိနေသေးခြင်း တို.က ရုပ်ရှင်ရုံများ ပျောက်ပျက်မသွားရသေးခြင်းအတွက် အချို.သော အချက်အလက်များဖြစ်ပါလိမ့်မည် ။\nယခုနောက်ပိုင်းကာလတွင် ဖလင်မလိုသော စနစ် ၊ DVD ရိုက်ခွင့်မပြုတော့သော ထိန်းချုပ်မှု ၊ Video / VCD ကားများ ဈေးကွက်ပျက်ယွင်းလာခြင်းတို. အနက် ကောင်းသောအကျိုးဆက်တစ်ခုက မြန်မာရုပ်ရှင် ကား တစ်နှစ်ကို ၅၀ မှ ၁၀၀ ကြား ထွက်သော ကာလသို.ရောက်လာသလို ပြည်ပ ဇာတ်ကားများလည်း ( အချို.ဆိုလျှင် ) အမေရိကားနှင့်အပြိုင် ရုံတင်နေကြပြီ ဖြစ်သလို ရုပ်ရှင်ရုံ အသစ်များ လည်း ( ယခင်လိုရုံကြီးများ မဟုတ်သော်လည်း ) အများအပြားပေါ်ထွက်လာခဲ့သည် ။\nမင်္ဂလာ ရုပ်ရှင်ရုံများအုပ်စု ၊ Mega Ace အုပ်စု ၊ JCGV အုပ်စု ၊ Paradiso Cinema အုပ်စု စသည်ဖြင့် ရုပ်ရှင်ရုံ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းထဲ ၀င်ရောက်လာသော အဖွဲ.များ သိသိသာသာ များပြားလာပြီး မင်္ဂလာ ရုပ်ရှင်ရုံများအုပ်စု အောက်တွင် ရန်ကုန်မြို.၏ အစဉ်အလာအရ နာမည်ကြီးသော ရုံအများစုရှိနေသလို Mega Ace အုပ်စုအောက်တွင်လည်း မြို.ပတ်ရုံအချို.ရှိနေသကဲ့သို. လတ်တလော ဦးတည်ချက်အနေဖြင့် ရုံ ၂၀ ဖွင့်လှစ်ရန် ကြိုးစားနေကြောင်းသိရသည် ။\nထိုအထဲတွင် စိတ်ဝင်စားစရာ ကောင်းသည်က ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင် လွင်မိုး တို.၏ Paradiso Cinema အုပ်စုဖြစ်ပြီးသူတို.ရည်မှန်းချက်က ရုပ်ရှင်ရုံ ၁၀၀ စီမံကိန်းဖြစ်ပြီး နယ်မြို.များတွင် အဓိက တည်ဆောက် ဖွင့်လှစ်နေခြင်းဖြစ်သည် ။ ပြီးခဲ့သည့် နိုဝင်ဘာ ၁၇ ရက်ကပင်လျှင် မတ္တရာမြို.တွင် ရုပ်ရှင်ရုံ အသစ်တစ်ခုဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး သူတို.အနေဖြင့် ၁၇ ရုံ ဖွင့်လှစ်နိုင်ခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည် ။\nIunction Square ရှိ ရုပ်ရှင်ရုံ တန်း\nတစ်ချိန်က ဇာတိဖွားတို.အနေဖြင့် ရုပ်ရှင်ရုံ မရှိသော မြို.လေးများရောက်လျှင် လှောင်စရာအဖြစ်ပြောဆိုခဲ့ကြဖူးသည် ။ ယခုကတော. မိမိတို.မြို.လေးတွင် ရုပ်ရှင်ရုံ မရှိခဲ့သည်မှာ ဆယ်စုနှစ် ဘယ်နှစ်ခုရှိပြီလဲတောင် မသိတော. ။ တစ်ချိန်က Township Level တူမြို.များအချင်းချင်း ဘာ မင်းတို.မြို.မှာ ရုပ်ရှင်ရုံ မရှိဘူး …ဟုတ်လား … ငါတို.ဆီမှာက ၂ရုံတောင်ရှိပါ့ ဟုပြောခဲ့ကြသော မိမိတို. အခုတော. အိမ်မှာ ဘာကြည့်ချင်ကြည့်ချင် ကြည့်လို.ရတာပဲဟု ပြောင်း၍ ဂုဏ်ယူလာတတ်ကြသည် ။\nသို.ဆိုလျှင် မြို.လေးတွင်ကော ရုပ်ရှင် ရုံ တစ်ရုံလောက် မလိုဘူးလား ?\nအသိသာဆုံးတစ်ခုက ပရိသတ်သည် ရုပ်ရှင် ကြည့်ရုံသက်သက်မဟုတ်တော.\nအပန်းဖြေစရာ တစ်ခုတစ်ခုအဖြစ်ပါ ခံစားလာကြခြင်းဖြစ်သည် ။\nအရင်လို စိုထိုင်းထိုင်း ၊ အနံ.ကမကောင်း ၊ ကြမ်းပိုးကကိုက် ၊ အိုက်ကအိုက် ၊ အရုပ်ကမှုန် ၊ အသံကတုန် ၊ ပိတ်ကားက ညစ်ထပ်ထပ် ဆိုတာမျိုးမရတော.\nကတ္တိပါကော်ဇော်ခင်းထားသော လမ်းများပေါ်မှလျှောက်ရင်း ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ကာ ၊ အေးမြနေသော ရုံအတွင်းဝယ် ၊ အဆင့်မြင့် အသံစနစ် ကိုခံစားလျှက် ၊ ကြည်လင်တောက်ပသော အရုပ်ကိုကြည့်ရှုရင်း ၂နာရီစာ လောကနိဗ္ဗာန်ကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြသူများဖြစ်လာကြသည် ။\nထိုသို.ဖြစ်အောင်လည်း မြို.ပြ ရုပ်ရှင်ရုံများက ဖန်တီးပေးထားကြသည် ။\nသိန်း ရာထောင်ချီတန်သော ပိတ်ကားများ ၊ အဆင့်အမြင့်ဆုံး ပတ်လည် အသံထွက် စနစ်များ နိုင်ငံခြားကားများဆိုလျှင်လည်း အရုပ် အသံအရည်အသွေးအတွက် Server ထိုင်လျှက် Hard Disk ဖြင့်တိုက်ရိုက်ပြလာကြသည် ။\nထို.ကြောင့် တတ်နိုင်သော စီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင် ရှိလျှင်ဖြစ်စေ ၊ လုပ်နိုင်စွမ်းသူများနှင့် ချိတ်ဆက် ဆောင်ရွက်နိုင်လျှင်ဖြစ်စေ ၀ါးခယ်မမြို.လေးတွင် ယခုကဲ့သို.သော ခောတ်ကာလအတွင်း ရုပ်ရှင်ရုံလေး တစ်ရုံတော. ရှိစေချင်မိပါကြောင်း ။\nE-Cinema နှင်. ဇီဝိန်ချုပ်နှင်.သော မြို.လေးက ဘိုင်စကုပ်ရုံများ\nPosted by မင်းသီဟ (Min Thiha) at 11:21 AM\nLabels: မြို.လေးနှင်. ပတ်သက်ဖွဲ.သီ စာပန်းချီ, မြို.လေးနှင်. သူ၏ မိတ်ဆွေများ\nအေးချမ်းရိပ်ငြိမ် ပညာကုသိုလ် ၏ ၂၀၁၇ ပညာသင်နှစ် အြေ...


Overwatch ညမ်းဂိမ်းများ–Overwatch ညမ်းရော်\nထင် Overwatch ညမ်းဂိမ်းများဘဲဒဏ္ဍာရီ?\nနောက်ကျောမီစတင်အလုပ်လုပ်အပေါ်ဤစီမံကိန္း၊ေလေၾကာင္း hearting ကအားလုံးအတု Overwatch။ လူတိုင်းညည်းညူရှိနေသောဝက်ဘ်ဆိုက်များများမှာကြော်ငြာညမ်းနှင့်အတူအၡမ်ားယင်းမှ Overwatch၊သာကယ်နှုတ်ဖို့အ redirection အထွေထွေအရွယ်ရောက်ပြီးဂိမ်းကစား။ သာသဘောပေါက်ခြင်းငှါအလိုရှိသောအခါအဆက်ကပ်အပ်နှံထားဝက်ဘ်ဆိုက်လုံးဝအ Overwatch ဝဠာအပေါင်းတို့နှင့်အယုတ်အစာကနေ။\nကျွန်တော်သိသောဂိမ်းများခဲ့တာကိုသာသူမြားမည့္ဒီ Tracer နှင့်ဂိုဏ်းမှာရိုင်းနှင့်အယုတ်အခြေအနေ။ သိသေချာများအတွက်ကျွန်တော်တို့အားလုံးရှာတွေ့နိုင်ကြောင်းအမျိုးမျိုးကွဲပြားခြားနားသောသေားဖော်သစ်အတွက် HTML၅ လိင်ဂိမ်းများစေမည်ဟုင့်ကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရပါ၏အစိတ်အပိုင်းအရေးယူ။ ကောင်းစွာ၊ကျနော်တို့ကတကယ်တော့၌တွေ့သမျှသောသူတို့သည်နှိပ်စာလင့်များလူတိုင်းကအကြောင်းပြောနေတာခဲ့သည်။ အဲဒီအခါကျွန်တော်သိသောအင်တာနက်ကိုလိုအပ်မယ့်ဝက်ဘ်ဆိုက်င့်ဆက်ကပ်အပ်နှံရန်အ Overwatch ညမ်းပြောင်ဟာသ။ ထို francize ကြသည် hornier အခြားမည်သည့်ထက်သာထုတ္ႏပန်ကာအခြေစိုက်စခန်းရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်အ၊အရဲ့ရိုးသားပါစေသတည်း။, အခြားအဘယျသို့ပထမဦးဆုံးလူတစ်ဦးသေနတ်သမားဂိမ်းအင်္ဂါငယ်ကဲ့သို့ပူကဲ့သို့ Pharah၊Sombra၊ဆးသို့မဟုတ်ထည့္ပါ။ဘာသာျပန္ခ်က္ထည့္ပါ။ ဒါပေမယ့်ပင်သော်လည်းပြိုင်ပွဲအတွက်၎င်း၏နယ်ပယ်ခဲ့ဒါကြီးတွေ၊အ Overwatch သွန်းလာ fetishized ပြင်ပ၎င်း၏ချက်ချင်း fanbase။ အများကြီးရှိပါတယ်လူတွေရှိပါတယ်ထွက်ကစားအ Overwatch ညမ်းဂိမ်းမပါဘဲအစဉ်အဆက်ကစားမူရင်း။ ကို Overwatch ဂရပ်ဖစ်စတိုင်အကြားစုံလင်သောဟန်ချက်ဂိမ်းကမ္ဘာနှင့်လက်တွေ့ကျ CGI။ အဆိုပါဇာတ်ကောင်များမှာတစ်ချိန်တည်းမှာချစ်စရာနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းပူပြင်းတဲ့။, ဒါကြောင့်တစ်ဦးရဲ့ဘေးအကြီးအကြည့်အတွက်အရွယ်ရောက်ဗီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်ဘယ်တော့မှမဖွင့်လျှင်အတွေ့အကြုံကိုခံစား၊သင်တို့သည်ထွက်ပျောက်ဆုံးနေဆဲနေတာပါ။ ကြည့်ကြကုန်အံ့အရာကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုက်ကိုအတွက်ဆောင်ခဲ့ဤအောက်ပါအပိုဒ်။\nကျနော်တို့ရှိသည်အကြီးမားဆုံးအစုအ Overwatch ဂိမ်းအပေါ်။ ဒါပေမယ့်ပေမယ့်အဂိမ်းများများအနေဖြင့်လာမယ့်နေကြတယ်အမျိုးမျိုးကွဲပြားခြားနားသောဒီယိုနှင့်ဆော့နေပြီ၊သူတို့အများကြီးညီ။ ငါသည်မသိရပါဘူးလျှင်ဤအသင်းများအတူတကွအလုပ်လုပ်ခဲ့သို့မဟုတ်လျှင်အ Overwatch ဗေဒနှင့်ဂရပ်ဖစ်ပန္ထြက္လာအလွယ်တကူ၊ဒါပေမယ့်သွားအနေဖြင့်ဂိမ်းအတွက်အခြားအကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်း၊သင်ကြင်နာမှုခံစားရတူကစားခြင်းင့်ကြီးတစ်ခုဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းကြီးမားတဲ့ဂိမ်းအကြောင်းသင်လိုအပ်သမျှမျိုးအတွက်စိတ်ကူးယဉ်။, ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏၊အဆိုပါလိင် simulators နိုင်သည့်အတွက်ပျော်မွေ့၏ဂုဏ်အ Overwatch ဇာတ်ကောင်တယောက်မှဂိမ်းအရာ၌သင်မင်းတို့ကိုလည်းကောင်းအားဖြင့်တစ်ဦးနံပါတ်များသို့မဟုတ်နှင့်အတူမှော်အတတ်သို့မဟုတ်အတု။ ဒါပေမယ့်အဲဒီထက်အများကြီးပိုပဲသံုးေဤသူငယ်အတွက်အပေါ်တယောက်အစည်းအဝေးများ။ ကျနော်တို့ရှိသည်ကိုအပွင့်လင်းကမ္ဘာဂိမ်း၊အရာအတွက်ပတ်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်အ Overwatch ဠာရှာဖွေရန်နှင့်အပြန်အလှန်အားလုံးပူပြင်းယင်းနှင့်ရရန်သူတို့အစို့အပေါ်သင့်ရဲ့ကြက်ဒါမှမဟုတ်ကွေးကျော်သင်တို့အဘို့။ အချို့ကိုအတွက်ဤဂိမ်းပျော်မွေ့နိုင်၊အချို့ရိုင်းသောအလှည့်အပေါ်အခြေခံပြီးရွေးချယ်မှုလုပ်ဂိမ်းအတွက်။, ငါမြင်၏စုံတွဲတစ်တွဲမှာဤဆိုဒ်အတွက်အပြည့်အဝပေါ် Overwatch အတွက်တမြင်ကွင်းကစားနိုင်ပါတယ်။ သင်ရလိမ့်မယ်အဖြစ်သာယောက်ျားများကဝိုင်းအားလုံး၏အဓိကပူငယ်အတွက်ဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်၊သင့်ရဲ့ကြက်အတွက်ပြောင်းပြန်ဂိုဏ်းပေါက်ကွဲဂိမ်း။ ကြောင်း၏ထိပ်တွင်၊အဲလည်းဆက်ဆံ Overwatch ဂိမ်းများ၊နှင့်လည်းသူတို့ပါဝင်အများကြီးအပေါ်သိုင်းကြိုး။ နောက်ဆုံးတော့၊ကျနော်တို့အရာတစ်ခုခုကိုများအတွက်အားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကစားသမားတွေချစ်သောသူသို့မဟုတ်တန်ဖိုးကြီးမားတဲ့နဲ့လှပတဲ့ကြက်။ ကျနော်တို့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်အချို့ထိပ်တန်းထစ် Overwatch အန္တဂိမ်းအတွက်၊အရာအားလုံးသင့်ရဲ့သူရဲကောင်းများဖြစ်လာယုတ် shemales ဖို့အဆင်သင့်လေဖြတ်သူတို့ရဲ့ကြက်နှင့်ပည္ဆိုင္ရာအတွက်သူတို့ဖြစ်နိုင်သည်။\nအ Overwatch ညမ်းဂိမ်း?\nဒါဟာပထမနှစ်တွင်သို့မဟုတ်ဒီတော့ပြီးနောက်ထိုအ Overwatch၊ဂိမ်းအုပ္ဆုိင္ကွာနေများဖန်တီးခြင်းထံမှ xxx လှည့်ဖျားလည္ရန္ေ၊ဖွင့်ကြောင့်သူတို့သည်ကြောက်လန့်ခြင်းရှိကြ၏မူပိုင်ခွင့်ကိုလက်တုံ့ပြန်။ Activision၊အဘယ်သူသည်မကြာသေးဝယ် Blizzard၊အတွက်လည်းလူသိများသည်ဟုဆိုမူပိုင်ခွင့်ချိုးဖောက်မှုအပေါ်အသေးစားတီထွင်ကြိုးစားခဲ့သူဖွင့်ဖို့သူတို့ရဲ့ဇာတ်ကောင်သို့ညမ်း။ ဒါပေမယ့်အချိန်အတွက်၊ပင်အသေးတီထွင်၊အတူအပျော်တမ်းဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်နာသို့မဟုတ်ဗျစ်၊စချအပျော်တမ်းဒစ္ဂ်စ္တယ္ညမ်းအစုံအ Overwatch ငယ်။, မဖော်ပြထားကြောင်း erotica ကမ္ဘာကြီးနှင့်အတူရေလွှမ်း fanmade ညမ်းစာပေမယ်လို့အထားကိုစာဖတ်သူအတွင်းအစိတ် Overwatch ဠာတိုင္းမွာလိန်နှင့်စိတ်ကူးယဉ်ဖြစ်ပါသည်။\nပြီးတော့၊လွတ်လပ်သောဂိမ်းအုပ္ဆုိင္စတင်ချ Overwatch ညမ်းသောသူတို့အားသူတို့ကိုပူဇော်ဖို့ဂိမ်းကစားခြင်းကမ္ဘာပေါ်တွင်အခမဲ့။ သူတို့င့်သွင်းငွေကို၊သူတို့ကတော့မစဉ်းစား fanart။။။။ ကျွန်တော်တို့ဟာသေးရရန် Overwatch ညမ်းရော်ဂိမ်းမှကြီးမားတဲ့ဂိမ်းဖွံ့ဖြိုးရေးကုမ္ပဏီ။ သို့သော်၊တစ်ဦးအနုတ်လက္ခဏာအရာဖြစ်ပါသည်။ တကယ်တော့၊ငါသည်ဤနေရာလွတ်လပ်သောအလုပ်ညမ်းဂိမ်းများအပေါ်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မား။ ဒါကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဖန်ဆင်းခဲ့သည်အားဖြင့်စစ်မှန်သောပရိသတ်တွေအ Overwatch ဂိမ်းနဲ့သူတို့ရှိသည်သောအလိုဆန္ဒကွေးကျော် Widowmaker သို့မဟုတ်အဖြစ်ထည့္ပါ။ဘာသာျပန္ခ်က္ထည့္ပါ။, တချိန်တည်းမှာ၊အဲဒီလွတ်လပ်ကောင့်လည်းကောင်း။ မျိုးဆက်သစ်ဂိမ်းသည်မြတ်သောအတိုင်းအသေးစိတ်အချက်ပါ။\nအဆင်သင့် Overwatch XXX အတွေ့အကြုံ?\nတစ်ခုတည်းသောအရာဒီဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိသည်ပါဘူးတစ်ခုအတိအကျပုံမူရင်း Overwatch ဂိမ်းအပေါင်းတို့နှင့်အတူအမျိုးသမီးဇာတ်ကောင်ပတ်ပတ်လည်ပြေးနှင့်သေနတ်ပစ်အသီးအသီးအခြားနေစဉ်။ ဒါပေမဲ့မဖွင့်အဘယျသို့သင်တို့အဘို့အဒီနေရာမှာ။ ခင်ဗျားဒီမှာအမြင်အားလုံးသင့်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအငယ်အတွက်အပူဆုံးအခြေအနေမျိုးကိုစဉ်းစားနိုင်တယ်ပြောတာ။ ငါကြားဖူးတယ်အချို့ရှိနေသောသူယောက်ျားတွေစောသောအ Overwatch ညမ်းဂိမ်းအုပ္ဆုိင္မဟုတ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်တိုက်ဖျက်အရေးယူအတွက်ဒီဂုဏ်စီမံကိန်း။ ရသင့်သောအမှု၏အချက်တစ်ပြက်ဂိမ်း။ ကျွန်တော်တို့လိုက်ရှာဖို့အသီးအသီးအခြားအဆင်း၊အကျွန်ုပ်တို့သည်ချင်ပါတယ်ပဲသွားကစားမူရင်း။, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့မြင်ချင်တစ်ဦးအန္တဗားရှင်းရုနို့စို့နှင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာကြီးမားတဲ့အနက္ေရာင္ကြင္းကြက်။ ဒါကြောင့်၊အဆင့်သို့ဒီနိုင်ငံ၏တပ်မက်၊အားလုံးသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒကျေနပ်ဖြစ်လိမ့်မည်အားဖြင့်လှပတဲ့ဇာတ်ကောင်ကနေ Overwatch။


Forbes မဂ္ဂဇင်းရဲ့ ၀င်ငွေအကောင်းဆုံး အားကစားသမားစာရင်းထွက်ပေါ်လာပြီ\nForbes ရဲ့ ၀င်ငွေအကောင်းဆုံး အားကစားသမားစာရင်းမှာ ထိပ်ဆုံးနေရာ ပြန်လည်ရယူနိုင်ခဲ့တဲ့ မေ၀ယ်လ်သာ Mayweather\n7 Jun 2018 . 12:46 PM\nနာမည်ကြီး စီးပွားရေး မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်ဖြစ်တဲ့ Forbes က ၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွက် ၀င်ငွေအကောင်းဆုံး အားကစားသမားစာရင်းကို ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပြီး အမေရိကန် နာမည်ကျော် လက်ဝှေ့သမားဟောင်း မေ၀ယ်လ်သာ Mayweather ဟာ ထိပ်ဆုံးနေရာကို စီရော်နယ်လ်ဒို C.Ronaldo ဆီကနေ ပြန်လည် လွှဲပြောင်းရယူနိုင်ခဲ့ပါပြီ။ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က လက်ဝှေ့ကစားသမားဘ၀က အနားယူခဲတဲ့ မေ၀ယ်လ်သာရဲ့ ၀င်ငွေက အမေရိကန်ဒေါ်လာ(၂၈၅)သန်းအထိရှိခဲ့တာကြောင့် နံပါတ်(၁)နေရာကို ပြန်လည်ရယူနိုင်ခဲ့တာပါ။ လက်ဝှေ့သမားဘ၀မှာ ပွဲပေါင်း(၅၀)အထိ ထိုးသတ်ခဲ့တဲ့ မေ၀ယ်လ်သာဟာ အံ့အားသင့်စရာကောင်းလောက်အောင် ပွဲတိုင်း အနိုင်ရခဲ့ပြီး Knock Out နဲ့အနိုင်ရခဲ့တဲ့ပွဲက (၂၇)ပွဲအထိရှိခဲ့တယ်။\nမေ၀ယ်လ်သာရဲ့ ၀င်ငွေထဲမှာ လက်ဝှေ့ပွဲဆုကြေးက အမေရိကန်ဒေါ်လာ(၂၇၅)သန်းအထိ ရှိခဲ့ပြီး တခြား ကဏ္ဍတွေက ရရှိခဲ့တဲ့ ၀င်ငွေက အမေရိကန်ဒေါ်လာ(၁၀)သန်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်၊ သြဂုတ်လတုန်းက မက်ဂရီဂေါ် McGregor နဲ့ထိုးသတ်ခဲ့တဲ့ပွဲမှာ ရရှိခဲ့တဲ့ထိုးကြေးတွေကလည်း မေ၀ဲလ်သာရဲ့ ၀င်ငွေ မြင့်တက်လာမှုအတွက် အဓိကအချက်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ မေ၀ယ်လ်သာဟာ နောက်ဆုံး(၇)နှစ်အတွင်း ထိပ်ဆုံးနေရာမှာ (၄)ကြိမ်အထိရပ်တည်နိုင်ခဲ့သလို ၂၀၁၄ ခုနှစ် တုန်းကလည်း Forbes ရဲ့ဝင်ငွေအကောင်းဆုံး အားကစားသမားစာရင်းမှာ ထိပ်ဆုံးနေရာရရှိခဲ့ပြီး အဲဒီတုန်းက သူ့ရဲ့ဝင်ငွေဟာ အမေရိကန်ဒေါ်လာသန်း(၃၀၀)အထိ ရှိခဲ့တဲ့အပြင် အဲဒီပမာဏက စံချိန်တင်ဖြစ်ခဲ့တယ်။\nစီရော်နယ်လ်ဒိုအနေနဲ့ ၂၀၁၆၊ ၂၀၁၇ (၂)နှစ်ဆက် ၀င်ငွေအကောင်းဆုံးအားကစားသမား အဖြစ်ရပ်တည်နိုင်ခဲ့ပေမယ့်လည်း ဒီနှစ်မှာတော့ အဆင့်(၃)နေရာအထိ ကျဆင်းသွားခဲ့တယ်။ အဆင့်(၂)နေရာကို စီရော်နယ်လ်ဒိုရဲ့ အဓိက ပြိုင်ဘက် မက်ဆီ Messi က ရယူခဲ့ပြီး သူ့ရဲ့ဝင်ငွေက အမေရိကန်ဒေါ်လာ(၁၁၁)သန်းရှိခဲ့ပေမယ့် မေ၀ယ်လ်သာထက် တော့ အမေရိကန်ဒေါ်လာသန်း(၁၀၀)ကျော် လျော့နည်းခဲ့ပါတယ်။ စီရော်နယ်လ်ဒိုဟာ ကြော်ငြာအပါအ၀င် ကဏ္ဍအသီးသီးကနေ ၀င်ငွေရရှိမှုက အမေရိကန်ဒေါ်လာ(၄၇)သန်းအထိရရှိခဲ့ပြီး မက်ဆီထက် များပြားခဲ့ပေမယ့်လည်း လစာငွေရရှိမှာတော့ အမေရိကန်ဒေါ်လာ (၆၁)သန်းသာရှိခဲ့တာကြောင့် မက်ဆီရဲ့လစာငွေထက် နည်းပါးခဲ့လို့ အဆင့်(၃)နေရာအထိ ကျဆင်သွားခဲ့တာပါ။\nနာမည်ကျော် ဘောလုံးသမားတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဘရာဇီးလ်တိုက်စစ်မှူး နေမာ Neymar လည်း Forbes ရဲ့ ၀င်ငွေ အကောင်းဆုံးအားကစားသမား ထိပ်ဆုံး(၁၀)ဦးစာရင်းမှာ ပါဝင်ခဲ့ပြီး အဆင့်(၅)နေရာမှာ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့တယ်။ ထိပ်ဆုံး(၁၀)ဦးစာရင်းမှာ ဘက်စကတ်ဘောလောကမှာ ထင်ရှားကျော်ကြားသူတွေဖြစ်တဲ့ လီဘရွန်ဂျိမ်းစ် LeBron James၊ စတီဖင်ကာရီ Stephen Curry တို့ ပါဝင်ခဲ့သလို ဆွစ်ဇာလန် နာမည်ကြီး တင်းနစ်သမား ရော်ဂျာဖက်ဒရာ Roger Federer အစရှိသူတွေလည်း ပါဝင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။\n၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွက် Forbes မဂ္ဂဇင်းက ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ ၀င်ငွေအကောင်းဆုံး\n9. Matt Ryan, $67.3 million (American Football)\n10. Matthew Stafford, $59.5 million (American Football)\n17. Drew Brees, $42.9 million (American Football)\n19. Derek Carr, $42.1 million (American Football)\nForbes ရဲ့ ဝငျငှအေကောငျးဆုံး အားကစားသမားစာရငျးမှာ ထိပျဆုံးနရော ပွနျလညျရယူနိုငျခဲ့တဲ့ မဝေယျလျသာ Mayweather\nနာမညျကွီး စီးပှားရေး မဂ်ဂဇငျးတဈစောငျဖွဈတဲ့ Forbes က ၂၀၁၈ ခုနှဈအတှကျ ဝငျငှအေကောငျးဆုံး အားကစားသမားစာရငျးကို ထုတျပွနျကွညောခဲ့ပွီး အမရေိကနျ နာမညျကြျော လကျဝှသေ့မားဟောငျး မဝေယျလျသာ Mayweather ဟာ ထိပျဆုံးနရောကို စီရျောနယျလျဒို C.Ronaldo ဆီကနေ ပွနျလညျ လှဲပွောငျးရယူနိုငျခဲ့ပါပွီ။ ပွီးခဲ့တဲ့နှဈက လကျဝှကေ့စားသမားဘဝက အနားယူခဲတဲ့ မဝေယျလျသာရဲ့ ဝငျငှကေ အမရေိကနျဒျေါလာ(၂၈၅)သနျးအထိရှိခဲ့တာကွောငျ့ နံပါတျ(၁)နရောကို ပွနျလညျရယူနိုငျခဲ့တာပါ။ လကျဝှသေ့မားဘဝမှာ ပှဲပေါငျး(၅၀)အထိ ထိုးသတျခဲ့တဲ့ မဝေယျလျသာဟာ အံ့အားသငျ့စရာကောငျးလောကျအောငျ ပှဲတိုငျး အနိုငျရခဲ့ပွီး Knock Out နဲ့အနိုငျရခဲ့တဲ့ပှဲက (၂၇)ပှဲအထိရှိခဲ့တယျ။\nမဝေယျလျသာရဲ့ ဝငျငှထေဲမှာ လကျဝှပှေဲ့ဆုကွေးက အမရေိကနျဒျေါလာ(၂၇၅)သနျးအထိ ရှိခဲ့ပွီး တခွား ကဏ်ဍတှကေ ရရှိခဲ့တဲ့ ဝငျငှကေ အမရေိကနျဒျေါလာ(၁၀)သနျးရှိခဲ့ပါတယျ။ ပွီးခဲ့တဲ့နှဈ၊ သွဂုတျလတုနျးက မကျဂရီဂျေါ McGregor နဲ့ထိုးသတျခဲ့တဲ့ပှဲမှာ ရရှိခဲ့တဲ့ထိုးကွေးတှကေလညျး မဝေဲလျသာရဲ့ ဝငျငှေ မွငျ့တကျလာမှုအတှကျ အဓိကအခကျြဖွဈခဲ့တယျ။ မဝေယျလျသာဟာ နောကျဆုံး(၇)နှဈအတှငျး ထိပျဆုံးနရောမှာ (၄)ကွိမျအထိရပျတညျနိုငျခဲ့သလို ၂၀၁၄ ခုနှဈ တုနျးကလညျး Forbes ရဲ့ဝငျငှအေကောငျးဆုံး အားကစားသမားစာရငျးမှာ ထိပျဆုံးနရောရရှိခဲ့ပွီး အဲဒီတုနျးက သူ့ရဲ့ဝငျငှဟော အမရေိကနျဒျေါလာသနျး(၃၀၀)အထိ ရှိခဲ့တဲ့အပွငျ အဲဒီပမာဏက စံခြိနျတငျဖွဈခဲ့တယျ။\nစီရျောနယျလျဒိုအနနေဲ့ ၂၀၁၆၊ ၂၀၁၇ (၂)နှဈဆကျ ဝငျငှအေကောငျးဆုံးအားကစားသမား အဖွဈရပျတညျနိုငျခဲ့ပမေယျ့လညျး ဒီနှဈမှာတော့ အဆငျ့(၃)နရောအထိ ကဆြငျးသှားခဲ့တယျ။ အဆငျ့(၂)နရောကို စီရျောနယျလျဒိုရဲ့ အဓိက ပွိုငျဘကျ မကျဆီ Messi က ရယူခဲ့ပွီး သူ့ရဲ့ဝငျငှကေ အမရေိကနျဒျေါလာ(၁၁၁)သနျးရှိခဲ့ပမေယျ့ မဝေယျလျသာထကျ တော့ အမရေိကနျဒျေါလာသနျး(၁၀၀)ကြျော လြော့နညျးခဲ့ပါတယျ။ စီရျောနယျလျဒိုဟာ ကွျောငွာအပါအဝငျ ကဏ်ဍအသီးသီးကနေ ဝငျငှရေရှိမှုက အမရေိကနျဒျေါလာ(၄၇)သနျးအထိရရှိခဲ့ပွီး မကျဆီထကျ မြားပွားခဲ့ပမေယျ့လညျး လစာငှရေရှိမှာတော့ အမရေိကနျဒျေါလာ (၆၁)သနျးသာရှိခဲ့တာကွောငျ့ မကျဆီရဲ့လစာငှထေကျ နညျးပါးခဲ့လို့ အဆငျ့(၃)နရောအထိ ကဆြငျသှားခဲ့တာပါ။\nနာမညျကြျော ဘောလုံးသမားတဈဦးဖွဈတဲ့ ဘရာဇီးလျတိုကျစဈမှူး နမော Neymar လညျး Forbes ရဲ့ ဝငျငှေ အကောငျးဆုံးအားကစားသမား ထိပျဆုံး(၁၀)ဦးစာရငျးမှာ ပါဝငျခဲ့ပွီး အဆငျ့(၅)နရောမှာ ရပျတညျနိုငျခဲ့တယျ။ ထိပျဆုံး(၁၀)ဦးစာရငျးမှာ ဘကျစကတျဘောလောကမှာ ထငျရှားကြျောကွားသူတှဖွေဈတဲ့ လီဘရှနျဂြိမျးဈ LeBron James၊ စတီဖငျကာရီ Stephen Curry တို့ ပါဝငျခဲ့သလို ဆှဈဇာလနျ နာမညျကွီး တငျးနဈသမား ရျောဂြာဖကျဒရာ Roger Federer အစရှိသူတှလေညျး ပါဝငျနိုငျခဲ့ပါတယျ။\n၂၀၁၈ ခုနှဈအတှကျ Forbes မဂ်ဂဇငျးက ထုတျပွနျခဲ့တဲ့ ဝငျငှအေကောငျးဆုံး


SundaySermons.online: "ကောင်းပေသည်၊ ၀ိညာဉ်ဖို့" ဓမ္မသီချင်း၏ ရာဇ၀င်\nသီချင်းစာသား -ဟိုရတီယို၊ ဂျီ၊ စပပ်ဖို့ဒ် ၁၈၂၈-၁၈၈၈\nတေးရေး -ဖိလစ်၊ ပီ၊ ဘလီးစ် ၁၈၃၈-၁၈၇၆\n“ဘုရား သခင်သည် ငါတို့ ခိုလှုံရာ ဖြစ်၍၊ ခွန်အားကို ပေးတော်မူ၏။ ဘေးရောက်သည် ကာလ အထူးသဖြင့် ကူမတော် မူကြောင်း ထင်ရှား လျက်ရှိ၏။” (ဆာလံ၊၄၆း၁)။\nဤ ဓမ္မသီချင်းကို ၁၈၂၈ ခု အောက်တိုဘာ (၂၀) ရက် နေ့တွင် နယူးယောက်မြို့၏ နော့သ်ထဂွိုင်း၌ မွေးဖွားသည့် ဟိုရထီယို၊ ဂျီ၊ စပပ်ဖို့ဒ်ဟု ခေါ်သော ချီကာဂိုမြို့မှ ပရက်စ် ဘီတီးရီးယန်း သာမန် အသင်းသား တစ်ယောက်က ရေးသားခြင်းဖြစ်သည်။ လူငယ် တစ်ယောက် ဖြစ်စဉ်တွင် စပပ်ဖို့ဒ်သည် တရားဝင် လုပ်ငန်း တစ်ခုကို အောင်မြင်စွာ တည်ထောင်ခဲ့သည်။ သူ၏ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း၌ အောင်မြင်ခြင်းနှင့် တကွ ခရစ်ယာန် လှုပ်ရှားမှု၌ အလွန်စိတ်အား ထက်သန်သည်။ သူသည် D.L. Moody နှင့် ထိုခေတ်ကာလက ဧဝံဂေလိ ဦးဆောင်သူ များနှင့် နီးနီး ကပ်ကပ် ဆက်ဆံ ပေါင်းသင်းခြင်းကို ကြိုက်နှစ်သက် သည်။ သူအား နာမည် ကြော်ကြားသော ဧဝံဂေလိ ဂီတ ပညာရှင် စတက်ပ်ပင်းက “ထူးဆန်းသော ဥာဏ်ပညာ ရှိသူ၊ ရည်မွန်သော ပုဂ္ဂိုလ်၊ နက်နဲစွာ ဝိညာဉ် သဘောရှိ သောသူ၊ သမ္မာကျမ်း၌ ဆည်းကပ် သောသူ” အဖြစ် ဖော်ကျူး ထားသည်။\n၁၈၇၁ ခုနှစ် ချီကာဂိုမြို့ မီးလောင်ရန် လပိုင်း အလိုတွင် စပပ်ဖို့ဒ်သည် မစ်ရှီဂန်အိုင် ကမ်းခြေရှိ မြေကွက်၌ အရင်း အနှီးကို တစ်လုံး တစ်ခဲ မြှပ်နှံသည်။ သူပိုင်ဆိုင် ထားသမျှ အရာ အားလုံး တို့ကို ဤဘေး ဒုက္ခကြီးက ဖယ်ရှား သုတ်သင် လိုက်သည်။ သူ၏ ဇနီးနှင့် သမီး လေးယောက် အနား ယူရန်နှင့် ဂရိတ် ဗြိတိန်၌ ကျင်းပသော မူးဒီနှင့် စိန်ကီတို့၏ တရားဟောပွဲ တစ်ခုကို မစရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် စပပ်ဖို့ဒ်က ၁၈၇၃ ခုနှစ် နှီဝင်ဘာလတွင် ဥရောပသို့ မိသားစု ခရီးသွားရန် စီစဉ်ခဲ့သည်။ မမျှော်လင့်သော လုပ်ငန်း တိုးတတ်မှုကြောင့် သူသည် ချီကာဂို၌ ကျန်ရစ်ခဲ့ရန် ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သူ၏ ဇနီးနှင့် သမီးတို့ကို S.S. Ville du Havre သင်္ဘော ခရီးစဉ်၌ ထည့်လိုက်သည်။ မကြာမီ သူလိုက် လာရန် မျှော်လင့်သည်။ နိုဝင်ဘာ (၂၂) ရက်နေ့တွင် ထို သင်္ဘောကို အင်္ဂလိပ် ကုန်တင် သင်္ဘောကြီး Lochearn က တိုက်လိုက်ရာ (၁၂) မိနစ် အတွင်း၌ နစ်မြုတ်သွားသည်။ ရက်ပေါင်းအတော် အတန်ကြာသောအခါ မသေဘဲ အသက်ရှင် ကျန်ကြွင်းသော သူတို့သည် ဝေလနယ် ကာဒစ်သို့ ကမ်းပေါ်တတ်လာကြပြီး ဇနီး ဖြစ်သူ မစ္စ မပပ်ဖို့ဒ်သည် သူမ၏ ခင်ပွန်း သည်အား “တစ်ယောက်တည်းလွတ်သည်” ဟု ကြေးနန်း ရိုက်လိုက်သည်။ မကြာမီပှာ စပပ်ဖို့ဒ်သည်\nသူ့ ဇနီးထံ သွားရန် သင်္ဘောနှင့် ထွက်ခွာလာသည်။ သူ၏ သမီးများ ရေနစ်သော နေရာအနီးသို့ ရောက်သော အခါ စပပ်ဖို့ဒ်သည် ဤသီချင်း စာသားကို ရေးလိုက်သည်။ “၀မ်းနည်းခြင်း ပင်လယ်လှိုင်း လိမ့်လို”ဟူသော သူ၏ စကားလုံး တို့သည် သူ၏ ၀မ်းနည်းခြင်းကို အဓိပ္ပါယ် နက်နဲစွာ ဖော်ပြသည်။ စပပ်ဖို့ဒ်၏ သီချင်းသည် အသက်တာ ၀မ်းနည်းခြင်းနှင့် စုံစမ်း နှောင့်ယှက်ခြင်းကို ပဓာန ပြောလိုခြင်း မဟုတ်ဘဲ တတိယ အပိုဒ်တွင် ခရစ်တော်၏ ကယ်တင်ခြင်း အလုပ်နှင့် စတုတ္တ အပိုဒ်တွင် သူ၏ ဘုန်းကြီးသော ဒုတိယ အကြိမ် ကြွလာခြင်းကို ပို၍ အာရုံစူးစိုက်ခြင်း ဖြစ်ကြောင်းကို မှတ်သား ဖွယ်ရာ ကောင်းပါသည်။ လူ့အနေနှင့် ပြောရလျှင် စပပ်ဖို့ဒ်သည် ထိုသို့သော ဝမ်းနည်းစရာနှင့် ကြေကွဲခြင်းကို ခံစားရသော်လည်း “ဝိညာဉ်ဖို့ ကောင်းပေသည်” ဟုပြော နိုင်သည်မှာ အံ့သြ စရာကောင်း လှပေသည်။\n၁၈၈၁ ခုနှစ်တွင် စပပ်ဖို့ဒ် သည် တစ်သက်လုံး တောင့်တသော သန့်ရှင်းသောမြေ (Holy Land)သို့ ရောက်ခဲ့သည်။ သမီးငယ် နှစ်ယောက်၊ မိတ်ဆွေ အချို့နှင့် အတူ ချီကာဂိုမှ ထွက်လာကြပြီး ယေရုရှလင်မြို့၌ တည်းခို ကြသည်။ ထိုနေရာ၌ သူတို့သည် ဖျားနာသော သူများနှင့် ခိုကိုးရာ မဲ့သူများကို စောင့်ရှောက်သည့် အမေရိကန် ကိုလိုနီကို တည်ထောင် ကြသည်။ စပပ်ဖို့ဒ်သည် အသက် ခြေက်ဆယ် အရွယ်တွင် ကွယ်လွန် သော်လည်း အဓိပ္ပါယ် ရှိလှသော လုပ်ငန်း များကို ကျန်ရစ်သူ မိသားစုက ဆက်လက် လုပ်ဆောင် ကြရသည်။ ဤ ထူးခြားသည့် မိသားစု အကြောင်းနှင့် သူတို့၏ အမှုတော် လုပ်ငန်းကို စပပ်ဖို့ဒ်၏ သမီးဖြစ်သည့် Bertha Spafford Vesper ရေးသားသော Our Jerusalem စာအုပ်၌ ဖော်ပြထားသည်။\nဖိလစ်၊ ပီ၊ ဘလီးစ်သည် ထို အတွေ့ အကြုံနှင့် စပပ်ဖို့ဒ်၏ သီချင်း စာသားကို အလွန် စိတ်ဝင်စား လွန်းသောကြောင့် မကြာမီတွင် ၄င်းအတွက်သံစဉ်ကို ရေးစပ်ကာ Sankey နှင့် ဘလီးစ်တို့၏ ဓမ္မ သီချင်း စာအုပ် ဖြစ်သော Gospel Hymns No. Tow ကို ၁၈၇၆ ခုနှစ်၌ ပထမ ဦးဆုံး ပုံနှိပ် ထုတ်ဝေသည်။ ဘလီးစ် သည် ဧဝံဂေလိ သီချင်း များစွာတို့ကို သူ၏ တိုတောင်းသော အသက်တာ၌ ရေးသားခဲ့သည်။ သူသည် စာသားနှင့် သံစဉ် နှစ်ခု စလုံးကို အများအားဖြင့် ရေးသား စပ်ဆိုသည်။ စောစောပိုင်း ဧဝံဂေလိ သီချင်းများ ကဲ့သို့ သူ၏ သီချင်းတို့သည် အလွယ်တကူ သိနိုင်ပြီး သီဆိုနိုင်သည်။\nဖိလစ်၊ ပီ၊ ဘလီးစ် ရေးသားသော အခြား ဓမ္မသီချင်း တို့တွင် “ရပ်တန့် ကုန်လော့”(Hold the Fort)၊ “ငါသည် သင်၏ အတွက် သေသည်” (I Gave My Lief for Thee)၊ “ငါ့ကိုပင် ချစ်သည်” (Jesus Loves Even ME)နှင့် “သင်၏ မှိန်သော မီးခွက်ပြင်လေ” (Let The Lower Lights Be Burning) နှင့် “Once For All” စသည်တို့ ပါဝင်သည်။\nရေးသားတင်ပြသူ Unknown at 3:20 AM


Browsing: » Home »သတင်းများ»A Rohingya ferry boat sank in Pauktaw Myanmar, ပေါက်တော ဆင်တက်မော်၌ သေင်္ဘာေရမြှုပ်မှု သတင်း\tLeaveacomment\nA Rohingya ferry boat sank in Pauktaw Myanmar, ပေါက်တော ဆင်တက်မော်၌ သေင်္ဘာေရမြှုပ်မှု သတင်း\tPosted by danyawadi on April 20, 2016 in သတင်းများ, Breaking News\t19.4.2016 at about 9:00 am,aferry boat with 65 Rohingya passangers including man,women and children sank at the entrace of Thay Choung river hitting by big wave while they were coming from Sin Tat Maw ( Sandama) village,Pauktaw township to Sittwe township,Arkan to buy some goods. According to latest news, 15 Rohingya passengers died, about 20 are missing and 20 are alive and 10 are unconcious.\nSin Tat Maw(Sandama) village is located in estern part of Sittwe and9miles far away from Sittwe.Rohingyas from Sin Tat Maw,Mye Ngy Island and Anok Ywe village and the whole Pauktaw township used to come to Sittwe before violence 2012 landing the boat at Sittwe Municipal Market that is an easy sea way to come to Sittwe.But after violence govt already blocked that way and the Rohingys from Pauktaw areas have to come to Sittwe through Thay Choung the big waves and land Thay Choung beach and Ohn Taw Gyi beach that is very risky. This is systematically making genocide by stopping all human rights. ပေါက်တောမြို့နယ် ဆင်တက်မော် ရိုညင်ဂျာရွာမှ ရိုဟင်ဂျာ ခရီးသည် ၆၅ ဦး ( အမျိုးသား/အမျိုးသမီး။ ငယ် အပါအဝင်) ဖြင့် စစ်တွေမြို့သို့ဈေးဝယ်ရန် ပင်လယ်ဖြတ် ကျော်ပြီး လာနေသော စက်လှေ တစ်စီး သည် ယနေ့ ၁၉.၄.၂၀၁၄ နံနက် ၉း၃၀ အချိန်တွင် စစ်တွေမြို့ သဲချောင်း ကမ်းခြေ အဝင်ဝ တွင် လှိုင်းလုံး ကြီးများဖြင့် တိုက်မိ၍ ပင်လယ်ထဲ မြုပ်သွား ပါကြောင်း သတင်းရ ရှိပါတယ်။ မြန်မာ စံတော်ရှိန် နေ့လည် ၂း၀၀ နာရီထိ နောက်ဆုံးရ သတင်းအရ အဆိုပါစက်လှေ နှစ်မြုပ်လို့ ခရီးသည် ၁၅ ဦးသေးဆုံးပြီး ၂၀ ဦး ခန့် အသက်ရှင် လျက်ရှပြီး ၁၀ ဦး ခန့် သတိလစ်နေပါတယ်။နောက်ထပ် ၂၀ ဦးခန့် ပျောက်ဆုံးနေတယ်လို့သတင်းရရှိပါတယ်။\n← ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချပေးမည့် အစားအစာ ၉ မျိုး\tနယူးယောက် ပြည်နယ်၏ သမ္မတလောင်း ရွေးချယ်ပွဲတွင် ဒေါ်နယ်ထရန့် နှင့် ဟီလာရီ ကလင်တန်တို့ အနိုင်ရ →


Mr. Pride VS Miss. Prejudice ( 2017 ) - Myanmar Asian TV\nဒီကားလေးကတော့ 2017 April လောက်မှာ ထွက်ရှိထားတာဖြစ်ပြီး Romance & Comedy movie လေးတစ်ခုပါ …\nဇာတ်လမ်းလေးကတော့ ကျူးဟုန် ဟာချမ်းသာတဲ့သူဌေးသားလေးဖြစ်ပြီး … သူ့ချစ်သူကောင်မလေး မိုမိုကို propose လုပ်ဖို့ပြင်ထားတဲ့ပွဲမှာ … လူမှားပြီး ထျောင်နန်နန် ဆိုတဲ့ကောင်မလေးကို မှားယွင်းပြီး\npropose လုပ်မိတဲ့အခါမှာတော့ … ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ …?\nကျူးဟုန် ကရော မိုမို နဲ့ အဆင်ပြန်ပြေသွားလား …?\nထျောင်နန်နန် ကရော ဘယ်လိုဖြစ်သွားလဲ …?\nပြီးတော့ကျူးဟုန်ရဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ ရှောင်ကျန့်ကျွင်း ကလည်း ထျောင်နန်နန် ဆိုတဲ့ online game ရေးတဲ့စာရေးဆရာမလေးကို စတင်စိတ်ဝင်စားမိတဲ့အခါမှာတော့ ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ …?\nထျောင်နန်နန်ရဲ့ဖူးစာရှင်အစစ်ကဘယ်သူလဲ …? ဆိုတာဒီကားလေးမှာကြည့်ရူကြပါလို့\nMaincast တွေအနေနှင့်ကတော့ –\nထျောင်နန်နန် အဖြစ် Dilraba Dilmurat ( The King’s Woman )\nTranslator : Sandar Lwin\nEncoder: Anonymous X\nOpenload.co Myanmar769 MB Download Openload.co Myanmar769 MB Download\nTrailer: Mr. Pride VS Miss. Prejudice ( 2017 )


David Wexelman မတ်လ 1, 2021 မတ်လ 1, 2021 David Wexelman\nAfter more than 15 years of petitioning and just three weeks ahead of elections, the High Court of Israel ruled that those that had converted to Judaism through reformed and conservative conversions in Israel will be recognized as Jewish by the State. The court also ruled that converts will be allowed to become full Israeli ...\nSamuel Gush မတ်လ 1, 2021 မတ်လ 1, 2021 Samuel Gush\nအယ်ဒီတာရဲ့ Pick Dmytro Spilka မတ်လ 1, 2021 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 27, 2021 Dmytro Spilka\nငါးမိနစ်အတွင်းလျှပ်စစ်မော်တော်ယာဉ်များအားအားသွင်းနိုင်သည့်စွမ်းအင်ရှိသောဘက္ထရီများကိုစက်ရုံတွင်ပထမဆုံးအကြိမ်ထုတ်လုပ်သည်။ ဒီနည်းပညာတိုးတက်မှုကအစုလိုက်အပြုံလိုက် EV မွေးစားခြင်းအတွက်လမ်းခင်းပေးနိုင်မလား။ လျှပ်စစ်ယာဉ်များသည်ရာသီဥတုအကျပ်အတည်းကိုဖြေရှင်းရန်လှုပ်ရှားမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်မွေးစားရန်အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးတစ်ခုမှာ ...\nအယ်ဒီတာရဲ့ Pick Filomena Mealy မတ်လ 1, 2021 ဖေဖေါ်ဝါရီလ 27, 2021 Filomena Mealy\nတက်ကြွသောစစ်မှုထမ်းများသည်လွတ်လပ်သောဖက်ဒရယ်အခွန်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ တစ်ခုမှာ IRS အခမဲ့ဖိုင်ဖြစ်သည်။ ဤပရိုဂရမ်သည်အခမဲ့ဖြစ်သောအွန်လိုင်းအခွန်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အီလက်ထရောနစ်ပုံစံတင်ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်ငွေပြန်အမ်းခြင်းတို့ကိုပေးသည်။ ဒေါ်လာ ၇၂၀၀၀ အောက်ဝင်ငွေရှိသည့်စစ်တပ်ဝင်များနှင့်သူတို့၏မိသားစုများသည် Free File အခွန်ဆော့ဖ်ဝဲကုမ္ပဏီများအနက်မှတစ်ခုခုသို့ရွေးချယ်နိုင်သည်။\nAlibaba နှင့် Pinduoduo တို့သည်စားနပ်ရိက္ခာဖြန့်ဖြူးရောင်းချမှုဈေးကွက်ကိုလွှမ်းမိုးရန်ကြိုးပမ်းနေသောကြောင့်တရုတ်စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းတွင်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများကိုတွန်းအားပေးနေသည်။ လက်ရှိယှဉ်ပြိုင်မှုသည်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကထွက်ပေါ်လာသောစားနပ်ရိက္ခာဖြန့်ဖြူးရေးအကျပ်အတည်းကြောင့်ဖြစ်သည်။\nတရုတ်အာဏာပိုင်များအနေဖြင့်တိုင်းပြည်အတွင်းလွှမ်းမိုးမှုကိုပြန်လည်ရယူရန်ကြိုးပမ်းစဉ်အလီဘာဘာ၏လုပ်ငန်းများနှင့်၎င်း၏လက်အောက်ခံကုမ္ပဏီများ၏လုပ်ငန်းများသည်မကြာသေးမီလများအတွင်းပြင်းထန်စွာစစ်ဆေးခြင်းခံခဲ့ရသည်။ အစီရင်ခံစာအသစ်တစ်ခုအရ MYBank သည်…\nအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုဖေဖော်ဝါရီလချီကာဂိုဝယ်ယူမှုမန်နေဂျာအညွှန်းကိန်း (PMI) က ၅၉.၅၊ စျေးကွက်မျှော်မှန်းချက်ထက် ၆၁.၁ ထက်နိမ့်သည်၊ ဇန်နဝါရီလတွင် ၆ နှစ်၊ အညွှန်းကိန်း၏ 59.5 တိုးချဲ့ထင်ဟပ်အထက် 61.1 ဖြစ်ပါတယ်\nသတင်းများအရဥရောပဗဟိုဘဏ်စီမံခန့်ခွဲမှုကော်မတီဝင်နှင့်ဂရိဗဟိုဘဏ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး Yannis Stournaras မှဥရောပဗဟိုဘဏ်အနေဖြင့်ကြွေးမြီများကို ၀ ယ်ယူရန်တိုးမြှင့်သင့်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။\nရိုင်ယန်တီအန်ဒါဆင်ရေးသားသည့်စာအုပ်ကို“ ၀ က်ဘ်ဆိုက်မှဟယ်ရီဖြစ်လာသောအခါ - လိင်ပြောင်းလဲမှုအခိုက်အတန့်အားတုံ့ပြန်ခြင်း” စာအုပ်ကိုအမေဇုံမှမကြာသေးမီကဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဤစာအရေးအသားအရစာအုပ်သည်မရရှိနိုင်ပါ။\nGod rules the world. God will not compromise on truth. Truth is one of the names of God. Peace is another name of God. Every day God displays his humility. In humility God gave to…\nKurti သည်ယခု Desi ယဉ်ကျေးမှုနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ အိန္ဒိယကူတီကိုစတိုင်လ်ဖြင့်ဝတ်ဆင်ရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ကျနော်တို့နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်အတူ updated နေဖို့ရှိသည်။ Kurti သည်ဖက်ရှင်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။\nအွန်လိုင်းစျေးကွက်၏အားသာချက်ကိုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည်ယခင်ကထက် ပို၍ အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ သင်၏အင်တာနက်သည်အလားအလာရှိသောဖောက်သည်များ၊ ဖောက်သည်များနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်ခြင်း၊ သင်၏သတင်းစကားကိုမျှဝေခြင်းနှင့်အကျိုးစီးပွားများကိုရောင်းအားအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်ပြိုင်ဘက်ကင်းသောအခွင့်အလမ်းများကိုပေးသည်။ သို့သော်လူများစွာအတွက်…\nအိမ်အတွက်ပရိဘောဂအသစ်များကို ၀ ယ်ခြင်းသည်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်၊ အထူးသဖြင့်စျေးဝယ်ထွက်လိုသောသူများအတွက်။ Houston TX ရှိပရိဘောဂဆိုင်များသည်သင်၏အိမ်အတွက်အကောင်းဆုံးသောပရိဘောဂများကိုရှာဖွေခြင်းအတွက်ကမ္ဘာအနှံ့ကျော်ကြားသည်။\nအင်တာနက်ပေါ်တွင်သန်းပေါင်းများစွာသောကိရိယာများရရှိနိုင်သည့်အခါ၊ Twitter feeds တွင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာရှာရန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည်စျေးကွက်သမားများအတွက်အလွန်ခက်ခဲသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။\nဆန်းသစ်တီထွင်မှုအတွက်စျေးနှုန်းတင်ခြင်း - ပထမဆုံးကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရကားများမည်မျှကုန်ကျမည်နည်း။\nကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရကားများအကြောင်းသည်လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်အတွင်းလွှမ်းမိုးထားသည့်နည်းပညာသတင်းများဖြစ်သည်။ ဂါးဒီးယန်းက ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်တွင်ငါတို့အားလုံးသည်နောက်သို့မောင်းသူများဖြစ်လိမ့်မည်ဟုခန့်မှန်းသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့ ပို၍ နီးကပ်နေပုံရသည်။


ko htike's prosaic collection: သူရဲကောင်းများ\nကျွန်တော်တို့ တိုင်းပြည်က စစ်သားဆိုတဲ့ လူတွေက တခါတလေ မြောက်ကြွ မြောက်ကြွနဲ့ သူတို့ပဲ တိုင်းပြည်အတွက် အသက်ပေးထားသလို၊ သူတို့ပဲ အများအတွက် စတေးခံပြီး အသက်ရင်းထားရသလိုနဲ့ အခြေခံ စိတ်ဓါတ်ရေးရာအရ ပြန်ကြည့်ရင် ၁၉၈၈ နောက်ပိုင်းမှ စစ်တပ်ထဲ(ဗိုလ်သင်တန်းကို ပြောတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သာမန် တပ်သားဘဝကတော့ အခြေခံ တမျိုးစီပါ။) ဝင်တဲ့ လူတွေမှာ တိုင်းပြည်ကို ချစ်လို့ ကာကွယ်ဖို့ထက် အခွင့်အရေးဆိုတာကို မက်ပြီး စစ်ထဲဝင်နေတာဆိုတာ ငြင်းမရပါဘူး။\nကျွန်တော် ဒီလိုပြောလို့ လူမုန်းများလာနိုင်ပါတယ်။ လူအတော်များများ အမြင်ကတ်တာ ခံရနိုင်ပါတယ်။ အနာပေါ် တုတ်ကျသလို ဆက်ဆက်ခါ နာသွားမယ့် လူတွေလည်း တပုံကြီးပါပဲ။\nဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ တိုင်းပြည်ရဲ့အနာဂတ်နဲ့ ရှေ့ရေးအတွက် တိုင်းပြည်မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်မယ်ဆိုတဲ့ လူတွေရဲ့ စိတ်ဓါတ်ရေးရာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အခုတော့ အဲဒီ လူတွေက အခွင့်အရေး ရနိုင်တယ် ဆိုတဲ့ မျှော်မှန်းချက်နဲ့ဝင်တာဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ တိုင်းပြည်မှာ အခွင့်အရေးသမား (သို့) ဖျက်စီးရေး သမားတွေကို မွေးထုတ်ဖို့ သက်သက်ဖြစ်နေပါတော့တယ်။\nစစ်သင်တန်းမှာ ဘယ်လို ပင်ပန်းတာ၊ ဘယ်လို ကြိုးစားရတာ ဆိုတာတွေ .. မင်း တို့ရော လုပ်နိုင်သလား ဆိုတာတွေ ပြောမယ့် စကားလုံးတွေကိုလည်း မြင်နေရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆိုက္ကားသမား ဆိုက္ကားနင်းလို့ ခြေထောက်တောင့်တာ သဘာဝပါပဲ။ ကားစပယ်ရာက တနေကုန် အော်ရလို့ အသံနာနိုင်ပြီး မောတာ သဘာဝပါပဲ။ စစ်သား စစ်သင်တန်းမှာ ပင်ပန်းတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ဘာသာ အခွင့်အရေးအတွက် အပင်ပန်းခံမူတစ်ခုပါပဲ။ အဲဒါကို .. တိုင်းပြည်အတွက် အပင်ပန်းခံနေရတယ် ဆိုတဲ့ စိတ်ကြီးဝင်နေမူကလည်း သနားစရာပါပဲ။\nကျွန်တော် ကိုယ်တိုင်လည်း ၁၉၈၈ ပြီးမှ ၁၀ တန်းအောင်ခဲတာပါ။ ကျောင်းတွေ ပိတ်ထားတော့ ဘာမှ တတ်လို့ မရ .. ဖွင့်တာဆိုလို့ နှစ်စဉ် ခေါ်တဲ့ ဗိုလ်သင်တန်း ဆိုတာပဲ ရှိတယ်။ အဲဒီမှာ ကျွန်တော်နဲ့ အတူတူအောင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ ဗိုလ်သင်တန်းဆိုတာကြီးကို လျှောက်ကြလေရဲ့။ ပါတဲ့ လူရော.. မပါတဲ့ လူရော ရှိကြပါတယ်။ .. အဲ . ကျွန်တော် ပြောချင်တာက .. အဲဒီ သူငယ်ချင်းတွေ (ငယ်ပေါင်းသူငယ်ချင်းတွေပါ) ကို ကျွန်တော် သေချာ ပြန်တွေးကြည့်တော့ .. အဲဒီ အချိန်မှာ ဗိုလ်သင်တန်း တတ်ဖို့ လျှောက်တယ် ဆိုတာ မလိမ်တမ်း ဝင်ခံခိုင်းရရင် တိုင်းပြည်ချစ်လို့ ဝင်တယ် ဆိုတဲ့ လူ တစ်ယောက်မှ မပါဘူ။ သူတို့ စကားတွေထဲမှာ သင်တန်းဆင်းရင် ဘာရာထူးရမယ်၊ ဘယ်မှာ “ခွင်” ဘယ်လို ကောင်းရင် ဘယ်လောက်ရမယ်။ အချိန်တန်ရင် ရာထူးတိုးမယ် ဆိုတဲ့ ခပ်ပေါ့ပေါ့ ခပ်ပေါပေါ အချောင်သမားဆိုတဲ့ စိတ်ဓါတ်က အခြေခံနေတာများပါတယ်။\nအခု ရေးနေတဲ့ အကြောင်းအရာက အဲဒီ ၈၈ နောက်ပိုင်း စစ်ထဲဝင်တဲ့ လူတွေကို နှိပ်ကွပ်ဖို့ သက်သက်ရေးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ စာက ချော်နေသလို ဖြစ်နေမှာ ဆိုးလို့။ သူရဲကောင်းဆိုတာနဲ့အချောင်သမားဆိုတာ စိတ်ဓါတ်ရေးရာ အရ ဘယ်လောက်ကွာသလဲဆိုတာ ပြဖို့ အဖြူအမဲ သိသာအောင် စာသား အစပျိုးတာသက်သက်ပါ။\nအားလုံး သိပြီး ဖြစ်တဲ့ (မသိတဲ့ လူလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။) မနေ့က NLD က လူငယ် ၉ ယောက် အဖမ်းခံရတဲ့ ကိစ္စပါ။\nသတင်းနဲ့ဓါတ်ပုံကို ပြန်လည် တွဲမိအောင် အောင်မှာ ဖတ်ကြည့်ပါ။\nအမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ရုံးတွင် ဗဟိုအလုပ်အမှုဆောင်အဖွဲ့ဝင် ဦးခင်မောင်ဆွေ၏ ပြည်သူနှင့် လွတ်လပ်ရေးခေါင်းစဉ်ဖြင့် ဟောပြောပွဲအပြီးတွင် ရုံးရှေ့ မှစတင်ထွက်ခွာသွားခြင်းဖြစ်ပါသည်။\nကြွေးကြော်သံများ အော်ဟစ်ခြင်းမရှိဘဲ ဆိုင်းဘုတ်နှင့် ဓာတ်ပုံများ ကိုင်ဆောင်ပြီး ဆန္ဒပြခဲ့ကြသည့် အန်အယ်လ်ဒီ လူငယ်အဖွဲ့ဝင်အချို့ ကိုအန်အယ်လ်ဒီရုံးရှေ့မှ ထွက်ခွာပြီး ပြည်လမ်းပြည်သူ့လွှတ်တော်သို့ အသွားတွင် ရဲလုံထိန်းနှင့်စစ်ဒေသကားများ ရောက်ရှိလာကာ ဆန္ဒပြသူများကို ရိုက်နှက်ပြီး ဖမ်းဆီးခေါ်ဆောင်သွားသည်ကို တွေ့ခဲ့ရသည်ဟု မျက်မြင်တွေ့ခဲ့ရသူများကFreedomNews Groupသို့ပြောပြသည်။\nဖမ်းဆီးခံရသူများတွင် ကိုထွန်းထွန်းဝင်း (စမ်းချောင်းမြို့နယ်) မထက်ထက်ဦးဝေ (ရွှေပြည်သာမြို့နယ်)၊ကိုရဲနီဦး၊ကိုပြည့်ပြည့်၊ကိုအောင်ဖြိုးဝေ၊ကိုဝင်းမြင့်၊ကိုမင်းသိန်း၊\nToday(30 Dec 2008), the National League for Democracy (NLD) party heldaceremony to mark the 61st anniversary of Burma Independence Day at their headquarters. After the event, nine NLD Youth members marched from NLD headquarters to Sanchaung Township, Rangoon, holding photographs and placards with Daw Aung San Suu Kyi's image. They called for the release of all political prisoners, and demanded national reconciliation.\nTun Tun Win (from Sanchaung Township), Htet Htet Oo Way (from Shwepyithar Township), Ye Ni Oo(Thkhin Ko Daw Hmaing's grandson, NLD Sanchaung Township), Pyae Pyae(Sanchaung Township NLD), Aung Phyo Wai, Min Thein, Win Myint Maung (aka) Pe Pyoat(Kha Yan NLD Youth), Kaung Htet Naing, and Thet Maung Tun.\nSources from AAPP,\nLong Walk for Freedom and\nKo Aung Myo Tint\nNLD လူငယ် (၉)ဦး ငြိမ်းချမ်းစွာ လမ်းလျှောက်ဆန္ဒပြနေစဉ် လုံထိန်းမှရိုက်နှက် ဖမ်းဆီးခံရ\nဒီဇင်ဘာ (၃၀) ၂၀၀၈ NLD(LA)AUS မှသတင်းရရှိခြင်း\nကိုထွန်းထွန်းဝင်း (စမ်းချောင်း လူငယ်လုပ်ငန်းအဖွဲ့ တာဝန်ခံ ၁ နှင့် ရန်ကုန်တိုင်း လူငယ်အကူအညီပေးရေး အဖွဲ့ဝင်)\nသင့်ရင်ထဲက ဆန္ဒတွေကိုဘယ်လိုအရာကတားဆီးနိုင်မလဲ။ သင်ပြောချင်ရာဖွင့်ပြောလိုက်ပါ။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဓါတ်ပုံ နှင့် ပိုစတာများကိုင်၍ ယနေ့နေ့လည်ငြိမ်းချမ်းစွာ ချီတက်လာစဉ်\nလွှတ်တော်ရှေ့အရောက်၌ လုံထိန်ကားများဖြင့် ပိတ်ဆို့ရိုက်နှက်ဖမ်းဆီးသွားကြောင်းသိရှိရပါသည်။\nလက်ကမ်း ပို့စကဒ်များဖြန့်ဝေခဲ့ကြောင်းလည်းသိရှိရပါသည်။ကိုမင်းသိမ်းမှထွက်ပြေးသည်ကို အဲဒီကောင်ကို ဖမ်းရိုက်ဟုဆိုကာ လုံထိမ်းများက နံပါတ်တုတ်များဖြင့် ဦးခေါင်းအား ရိုက်နှက် ဖမ်းဆီးခေါ်ဆောင်သွားသည်။ လုံထိမ်းများနှင့်အတူ အရပ်ဝတ်များလဲ ဟိုင်းလတ်ကားတစီးအပြည့် ပါသည်။.\nအဲဒီ လူ ၉ ယောက်ကို မေးရင် အခုလို အဖမ်းခံ အရိုက်ခံရမှာ မသိဘူးလား မေးကြည့် .. သိတယ် .. လို့ တပြိုင်နက် ဖြေကြမှာ။ ထောင်နှစ်ရှည် ချခံနိုင်ရတယ် မသိဘူးလား မေးကြည့် .. သိတယ် .. လို့ ဖြေကြဦးမှာ။ ဘဝပျက်သွားနိုင်တယ် ဆိုတာ မသိဘူးလား မေးကြည့် .. သိတယ် .. ဆိုတာပဲ ထွက်လာဦးမယ်။\nဘာအခွင့်အရေး မျှော်လင့်ချက်ရှိလဲ မေးကြည့်ပါ။ .. ထောင် .. ဗဟိုထောာက်လှမ်းရေး (ဗလထ) ညှင်းပမ်းရေး စခန်း .. နှစ်ရှည်မိသားစုနှင့် ခွဲနေရမယ် .. ကျန်ခဲ့မယ့် မိသားစုတွေရဲ့ စီးပွားရေးတွေကို ယုတ်မာစွာ ဖျက်ဆီးတာ ခံရမယ် .. အဲဒါတွေရမယ်။ ဒါတွေက မျှော်လင့်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်လက်တွေ့ဖြစ်လာမှာတွေ။\nဒါဆို ဘာအတွက် လုပ်တာလဲ .. ဟုတ်ကဲ့ . ကျွန်တော် သူတို့ ကိုယ်စားဖြေရရင် “တိုင်းပြည်နဲ့ လူမျိုးအတွက် အသက်ကိုစွန့် အနစ်နာခံတဲ့ သူရဲကောင်း စိတ်ဓါတ်နဲ့ လုပ်ကြတာ” လို့ ဖြေရမှာပါပဲ။\nသူရဲကောင်းစိတ်ဓါတ် နဲ့ အခွင့်အရေးအတွက် အချောင်သမား စိတ်ဓါတ် ဆိုတာတွေကို ... လူငယ်ချင်း အတူတူ .. မြန်မာနိုင်ငံသားခြင်းအတူတူ ခွဲခြားမြင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။\nPosted by ကိုထိုက် at 09:50\nThank you for this article.Not also me but also who has brain know about this.Cos it is the short cut to get high rank and to be rich.What did they do for the country ? nothing.They get salary for nothing.Useless.Do they dare to swear in front of Buddha?No way.\nI am not politician.I am not from any side.But I know the truth.I know what/who is right and wrong.So I will always be on the side what I believe in.\n1 January 2009 at 18:37\nစစ်ထဲ ၀င်တဲ့လူတွေ အခွင့်အရေးလိုချင်လို့ ၀င်တာဆိုပဲ၊ မင်းလို ကောင်မျိုးက ကရင်၊ ကယားမှာ ပြတ်ခဲ့တဲ့ ခြေထောက်တွေ၊ မုဆိုးမ ဖြစ်သွားတဲ့ စစ်သား မယားတွေ တွေ့မှ မတွေ့ဘူးတာကိုး။ အစိုးရ ကထောင်ချလိုက်ရင် ထောင်ချခံရတဲ့ မိသားစုကို အမေရိကန်က ဒေါ်လာ ထောင်ချီ ထောက်ပံတာ မသိာမှတ်လို့၊\n2 January 2009 at 19:24\nစစ်ဗိုလ်လေးတွေ ဖတ်ပါတယ်။ ဖတ်တဲ့စစ်ဗိုလ် ခံယူသွားပုံကတော့ ကြည့်ပေတော့။ အခုထောင်ထဲရောက်နေသူတွေဟာ အမေရိကန်က ထောင်ချီထောက်ပံ့တယ်ဆိုတဲ့ ဒေါ်လာလိုချင်လို့ပဲ တမင်ထောင်ကျအောင်လုပ်နေတယ် လို့ Ko ဆိုတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်က ပြောချင်တာလား။ သိအောင်ထပ်ပြောအုံးမယ် Ko ဆိုတဲ့ သူကို။ ငါဟာ ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ်ရပ်တည်ပညာသင်နေတဲ့ ကျောင်းသား။ အခုအများအတွက် စတေးခံထောင်ထဲရောက်သွားသူတွေကို သူတို့မိသားစု ထောင်ဝင်စာမှန်မှန်သွားတွေ့နိုင်ဖို့၊ စိတ်ဓါတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အခြားလိုအပ်တဲ့ အကူညီခွန်အားတွေတတ်နိုင်သလောက်ပေးနေတယ်။ ထပ်လဲပေးဖို့အစီအစဉ်ရှိတယ်။ ငါ့လိုပဲ တတ်နိင်သလောက်အကူအညီပေးချင်နေကြတဲ့ မျက်စိပွင့်နေတဲ့ နိုင်ငံခြားရောက်မျိုးချစ်စစ်စစ်ဗမာတွေ အများကြီးရှိနေတယ်ဆိုတာ မင်းနားလည်ထား။ အမေရိကန်က ကူညီတာ မကူညီတာ ငါတို့မသိဘူး။ ငါတို့သိတာ ငါတို့တစ်နိုင်ငံလုံးအတွက် လုပ်ပေးနေသူတွေကို တတ်စွမ်းသရွေ့ထောက်ပံ့ပေးဖို့ပဲ။ မစို့မပို့ ဒေါ်လာထောင်ဂဏန်းလောက်နဲ့ ထောင်ထဲ နှစ်ဆယ်ပေါင်းများစွာ သွားနေမယ်ဆိုတဲ့ အတွေးအခေါ်မင်းတို့မှာပဲ ရှိချင်ရှိလိမ့်မယ်။\nထောင်ချတာ နဲသေးတယ်ဟ၊ မင်းတို့လို ကောင်တွေ သေဒဏ်ပေး၇မှာ၊ ကိုယ့်ရဲ့လူတွေကို သိဒ္ဓိတင်ပေးမနေပါနဲ့ကွာ၊ စက်တင်ဘာမှာ ဒီကောင်တွေ ဆူအောင်လုပ်လို့ စီးပွားရေးပျက်တဲ့ လူတွေ မနဲဘူး၊ သူတို့ရဲ့ မကောင်းတဲ့ ဒဏ် သူတို့ ပြန်ခံရတာပါ\nဟားဟား ဘယ်သူမှ ဒေါ်လာထောင်ချီပေးလည်း လက်ဖျောက်တချက်တီးရင် သေသွားနိုင်တဲ့ ထောင်ထဲ ဘ၀ပျက်ခံပြီးမ၀င်ဘူးကွ ငတုံးရ\nမင်းပြောတဲ့ စီးပွားပျက်တယ် ဆိုတဲ့ကောင်တွေက မဟုတ်တာလုပ်တဲ့ စစ်ဗိုလ်တွေ လောင်းကစားသမားတွေ ဖာခန်းကကောင်င်္တေဘဲနေမှာ လူတွေစစ်အစိုးရကို ဆန့်ကျင်ဖို့ လမ်းပေါ်ထွက် ဆန္ဒပြတော့ နှစ်လုံးထီထိုးမဲ့သူမရှိ ဖာခန်းလာသူမရှိတော့ ဖာခေါင်းတွေဝင်ငွေနည်း ဖာခေါင်းနဲ့ပေါင်းတဲ့ ဗိုလ်ချုပ်တွေ ဆက်ကြေးမရတော့ စီးပွားပျက် ဟုတ်တယ်မဟုတ်လား ko ဆိုတဲ့ &%$&%&\nKo...မင်းပြောတဲ့ အမြင်မျိုးက မင်းတို့ဘဘဗိုလ်ချုပ်တွေအပါအ၀င် brain washed အလုပ်ခံထားရတဲ့ မင်းတို့လို တနိုင်ငံလုံးနဲ့ယှဉ်ရင် လက်တစ်ဆုပ်စာ လူတစ်စုအတွက်ပဲမှန်လိမ့်မယ်။ မင်းတို့အဘတွေ တလွဲလုပ်ပုံတွေကြောင့် ဖွတ်ပြာကျနေတဲ့ ပြည်သူအပေါင်းနဲ့၊ တကမ္ဘာလုံးက နိုင်ငံခေါင်းဆောင်တွေအပါအ၀င်၊ နိင်ငံခြားသားအပေါင်းကတော့ တိုင်းပြည်အတွင်းမှာတရားမျှတမှုထွန်းကားဖို့၊ ဒီမိုကရေစီထွန်းကားစေဖို့ သတ္တိရှိရှိ အနစ်နာခံရှေ့ထွက် တိုက်ပွဲဝင်သူတွေကို မတရားသတ်ဖြတ်တယ်။ ကမ္ဘာမှာဘယ်မှာမှမရှိတဲ့ ရီစရာ ဥပဒေတွေစီရင်ထုံးတွေနဲ့ မတရားဖမ်းဆီးထောင်ချထားတယ်ပဲ မြင်တယ်ကွဲ့။ မင်း အင်တာနက်သုံးနိုင်နေတာပဲ ကမ္ဘာကိုခေါင်းပြူကြည့်၊ နိုင်ငံတကာမှရေးနေကြတဲ့ သတင်းတွေ၊ဆောင်းပါးတွေလေ့လာဖတ်ရှုကြည့်ဦး...။ တကမ္ဘာလုံးနဲ့ ကိုယ်ကတစ်ဖက် ဖြစ်နေတဲ့ မင်းတို့အခြေအနေကို သဘောပေါက်အုံး။\n3 January 2009 at 14:58\nဘာလဲ ဥရောပတိုက်နဲ့ အမေရိက တိုက်က နိုင်င့တွေက မြန်မာပြည် အစိုးရ မကောင်းပြောတာလား၊ ပြောပါစေ။ ဒီနိုင်ငံတွေက အီရတ်ကိုတောင် အတင်း ၀င်အနိုင်ကျင့်တဲ့ နိုင်ငံတွေပါ၊ မြန်မာပြည် အစိုးရ မကောင်းကြောင်းပြောနေတာလဲ သူတို့ ချုပ်ကိုင်လို့ ရမဲံ စုကြည် တို့ ရဲ့ ပါတီ မဟုတ်လို့ ပါကွယ်\n3 January 2009 at 20:33\nံ့Hi!! Ko..I am so glad to see you cos ur concept is the same with me. Please accept me as ur buddy. You can tell the truth bluntly. I think ur likeaPEACOCK among the crows. Ha ..ha.I support u. Keep on going and tell that guys what is right or wrong. (For Ko Htaik- reduce ur temper cos that will bring u to the HELL.) cu soon..green glasses man!\n9 January 2009 at 17:05\nWho the hell are you (ko and myan law)? Burma is still under nightmare because of bone sucker like you two. You will know the day your sisters, mothers are raped by soliders ( who you think the heros of burma)like they raped other girls in villages. You will know the day your stepfathers, regime,( you always lick their ass after toilet) don't give you any bones and jail you when they cross you although you lick the ass of the whole relatives of regime. The day will come for you two. Just wait and see.\n13 January 2009 at 12:07\nHteik (may be ko htike)\nBear in mind that I'm neitherapro military nor pro demo ($ beggars). I'm justahuman, Myanmar citizen who love his own country. I never haveachance to take any benefit from ruling Government evenamobile.. ha..ha but I do know the rape case of soldier who committed. In fact you must know one thing that the rape case also occur in public. That's the human nature. Soldiers are human too. They have flesh and blood. U cannot hide that fact, right? Don't be narrow minded.. think wisely. I am justastudent so I don't want to rude you. May be you're more older than me. My stance is " think in positive way". Don't insult me again. Otherwise I don't care who you are. Understand!!!\n13 January 2009 at 18:52\nမြန်မာ စကားပုံ တစ်ခု ရှိတယ်၊ အမိယုတ်တော့ နှုတ်ကြမ်း၊ အဖ ယုတ်တော့ ကိုယ်ကြမ်းတဲ့။ အင်း .. myan-law ဆိုတဲ့ လူ တစ်ယောက်ကို သားအဖြစ် မွေးဖွားလာရတဲ့ မိဘ နှစ်ပါးတော့ သနားစရာပါလားကွယ် .. နော်။\nTo Myan-Law who think rape is human nature. Do You rape your own sisters and mother because you are human? Do you forgiveaman who might beasolider, rape your sisters and mother because of he isahuman and rape is justahuman nature.\nOK....... every solider in Burma go and rape Myan-Law's sisters,mother and wife if he is married. Myan-Law will not be angry you ( he might forgive you) because he thinks you, soliders, are human and raping is justanature of human.\nTo "htike" who love military dick cos he ever say that fuck off things most of his comments. I told u the truth of human nature. Wait and see what will happen in 2010. After they (military) won the victory , I'm sure that they will fuck all of u except me, my relatives and other righteous persons like me. U should prepare to suffer pain cos soldiers will fuck u,ur Mom, ur Grand Ma and even ur Dad. Now they r developing their dicks more bigger and longer. I can imagine that they will fuck above mention persons by penetrating their well developed big dick from the ass through the mouth. U will see when their dick come out from ur mouth. At that time, I'll ask u how the taste and what the color of their foreskin is.? Purple? Pink? Brown??? (smiling and looking at in front of u). my foolish friend..... prepare to suffer pain. I hope u will be more suffer when u go to the toilet to letting out ur waste matters cos they(soldiers) already torn ur ass by their dick. Just wait that day..cos the soldiers will come arm to the teeth of fucking materials and new techniques. Wait...wait ..wait...\n17 January 2009 at 12:52\nNow you admit your stepfather, fucking regime and their soliders are rapists. Good! for the first time you say the truth and admit it. Well done! You even know the detail of what and how they, soliders, do the raping thing because you have the experience of yourself and from your sisters and mother and relatives. Well done again and congratulation to your admittion.\n10 March 2009 at 07:29


.:: IT WEB CRAZY BOY ::.: Firefox 22.0 နှင့် Update မတက်အောင် လုပ်နည်း\nကျွန်တော်တို့ အင်တာနက်သုံးပြီး ဝဘ်ဆိုဒ်တွေကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုဖို့ အသုံးပြုကြတဲ့ Browser တွေထဲမှာဆိုရင်\nလူသုံးအများဆုံးက Google Chrome နဲ့ Mozilla Firefox ပါ။ ကျွန်တော်ကတော့ အင်တာနက်စသုံးကတည်းက\nMozilla Firefox နဲ့ပဲ သုံးခဲ့တာ ခုထက်ထိ အဲဒါပဲ အမြဲ သုံးပါတယ်။ သုံးရတာ ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူ အဆင်ပြေတယ်။\nအရမ်းကို အသုံးဝင်တဲ့ Add On တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ပြီးတော့ Theme လှလှလေးတွေလည်း အများကြီးပေါ့။\nကျွန်တော် နောက်နေ့ကျရင် Firefox Add On တွေထဲက အသုံးဝင်တဲ့ Add On တစ်ချို့အကြောင်းရေးပါဦးမယ်။\nFirefox က ဒီနောက်ပိုင်း Version အသစ်တွေ မကြာခဏထွက်တာ ခု Latest Version ဆိုရင် 26 တောင်ရှိပါပြီ။\nအဲဒါကို ဘာလို့ ဗားရှင်းအဟောင်းဖြစ်တဲ့ Firefox 22.0 ကြီးကို လာတင်ရတာလဲဆိုတော့ အကြောင်းရှိတယ်ဗျ။\nကုတ်ရေးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေဆို သိမှာပါ။ စာသားတွေခုန်တဲ့ text-decoration: blink; or <blink></blink> က\n23 ဆို မခုန်တော့ဘူး။ ကိုယ်က ခုန်နေတာလေးကို သဘောကျလို့လေ။ အဲဒါကြောင့် Version 22 ပဲသုံးတယ်။\nတစ်ချို့ဆိုဒ်တွေက ပို့စ်တွေ ၊ ကုတ်တွေ ကူးမရအောင် Java ကုတ်နဲ့ ပိတ်ထားတာဆို အဲဒါလေးနဲ့ ဖွင့်ပြီးတော့\nကူးလို့ရတယ်။ အဲ တော်ကြာ ခိုးနည်းသင်ပေးတယ် ဖြစ်နေဦးမယ်။ ဒါက Firefox Version နဲ့ဆိုင်လို့ ပြောပြတာ။\nကိုယ်က Version အဟောင်းလေးသုံးနေကျဆိုတော့ အဆင်ပြေနေတုန်း Latest Version ကို Update ဖြစ်သွားရင်\nFirefox က Version အသစ်ဖြစ်သွားရောပေါ့။ အဲဒီမှာ အရင်က သုံးနေတဲ့ Add On တွေ သုံးမရတော့တာတို့ နောက်\nအရင်နဲ့ မတူတဲ့ ပုံစံတွေ ပြောင်းသွားတာတွေလည်း ရှိတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ မြန်မာဖောင့် မပေါ်တာမျိုးတွေရောပေါ့။\nအဲဒီကြောင့် ခု Firefox 22.0 နှင့် Update မတက်အောင် လုပ်နည်းလေးကို သူငယ်ချင်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်တာပါ။\nကဲ ပထမဦးဆုံး Firefox 22.0 မရှိသေးရင်တော့ http://filehippo.com/ မှာ အောက်က လင့်မှာ သွားဒေါင်းလိုက်ပါ။\nDownload: Firefox 22.0\nအပေါ်မှာ ပေးထားတဲ့လင့်ကို သွားရင် အောက်က စာမျက်နှာကို ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ မြားထိုးပြတာကို နှိပ်ဒေါင်းပါ။\nပြီးရင် Firefox ကို Install လုပ်ပြီးတော့ Tools >> Options ကို နှိပ်ပါ။\nOptions Box လေးတက်လာပြီဆိုရင် ညာဘက်အစွန်ဆုံးက Advanced ကို နှိပ်ပြီး Never check for updates ကို\nရွေးပြီး OK နှိပ်ပါ။ ဒါဆို အဲဒီ Firefox က ဘယ်တော့မှ Update မတက်တော့ပါဘူး။ အားလုံးပဲ အဆင်ပြေကြပါစေ..