Διατροφικοί κανόνες για την ατοπική δερματίτιδα - Αλλεργιογόνα\nΗ ατοπική δερματίτιδα είναι μια συγκεκριμένη αντίδραση του δέρματος, που εκδηλώνεται σε παιδιά και ενήλικες με ερυθρότητα και εξάνθημα. Για να εξομαλύνετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, πρέπει να τρώτε σωστά. Η δίαιτα για την ατοπική δερματίτιδα πρέπει να είναι προσεκτικά ισορροπημένη. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες και να δημιουργηθεί μια δίαιτα ώστε να περιέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την ανθρώπινη υγεία.\nΔιασταυρούμενη αντιδραστικότητα προϊόντων\nΑτοπικά εξανθήματα που επηρεάζουν το πρόσωπο και άλλα μέρη του σώματος είναι κοινές παθολογίες. Ο μηχανισμός της εμφάνισής του δεν έχει μελετηθεί διεξοδικά, αλλά οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η κύρια αιτία της νόσου είναι η γενετική προδιάθεση στις τροφικές αλλεργίες.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια αναπτύσσεται σε μικρά παιδιά προκαλώντας εξανθήματα και κόκκινα σημεία. Στη μεταβατική ηλικία, μερικές φορές σταματά να ανησυχεί εντελώς. Αν αυτό δεν συμβεί, η δερματίτιδα γίνεται χρόνια και εμφανίζεται περιοδικά σε όλη τη ζωή.\nΕάν ένα άτομο είναι αλλεργικό στη σημύδα ή φουντουκιά, πρέπει να αποφεύγει να τρώει μήλα, ροδάκινα, σέλινο, φουντούκια, κεράσια ή αχλάδια.\nΟι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στην αμβροσία γίνονται καλυμμένοι με εξάνθημα τρώγοντας μπανάνα ή ένα κομμάτι πεπόνι.\nΣε περίπτωση αρνητικής αντίδρασης στη μούχλα και την υγρασία, απαιτείται η αφαίρεση της λάρνακας, του λιπαρού κέφιρου, των ζυμών ζύμης, της κουάς και της μπύρας από τη διατροφή.\nΌταν η διασταυρούμενη αντιδραστικότητα των τροφίμων απαιτεί μια δίαιτα που αποκλείει όλα τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Ο πλήρης κατάλογος παρέχεται από τον θεράποντα ιατρό.\nΑξίζει να θυμηθούμε ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα πιάτα με βάση το κρέας και τα δημητριακά μπορούν να απομακρυνθούν από τη διατροφή, προσθέτοντας σε αυτά τρόφιμα που είναι πανομοιότυπα στη θρεπτική τους αξία.\nΣε μια υποαλλεργική διατροφή δεν θα πρέπει να είναι ημιτελικά προϊόντα, λουκάνικα, κονσερβοποιημένα προϊόντα. Όταν αγοράζετε τρόφιμα σε ένα κατάστημα, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεσή του και να αρνηθείτε να φάτε τρόφιμα κορεσμένα με συντηρητικά, βαφές ή συμπεριλαμβανομένων των γενετικά τροποποιημένων συμπληρωμάτων. Οι επιδράσεις αυτών των ουσιών στο ανοσοποιητικό σύστημα και στο στομάχι μπορεί να είναι απρόβλεπτες.\nΠαρακάτω μπορείτε να εξερευνήσετε τον κατά προσέγγιση πίνακα των προϊόντων. Έχοντας δημιουργήσει ένα μενού που βασίζεται σε αυτό, είναι εύκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη τροφικών αλλεργιών.\nΟι άνδρες ενηλίκων μπορούν να έχουν ψωμί χωρίς γλουτένη, μπισκότα βρώμης και πιάτα ζυμαρικών από σκληρό σίτο. Θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς τη σοκολάτα, το muffin, το παγωτό.\nΕάν θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε τον εαυτό σας γλυκιά, μπορείτε να φάτε κάποια σπιτική μαρμελάδα από πράσινα μήλα ή άσπρα marshmallows. Με οξεία συμπτώματα της νόσου δεν μπορεί να τρώει ζάχαρη και αλάτι.\nΠρέπει να τρώτε τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, να μαγειρεύετε για ένα ζευγάρι και να πίνετε περίπου 2 λίτρα καθαρού νερού.\nΔιατροφή για ενήλικες και εφήβους\nΓια να αποκλείσετε τις τακτικές παροξύνσεις σε ενήλικες και εφήβους, θα πρέπει να ακολουθείτε δίαιτα όλη την ώρα. Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια παθολογία, οπότε πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση των αλλεργιογόνων και να έχετε ένα ειδικό ημερολόγιο, το οποίο καταγράφει την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται και την ανταπόκριση του οργανισμού σε αυτά.\nΗ διατροφή πρέπει να αναπτυχθεί έτσι ώστε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής να καταναλώνει ένα άτομο μία φορά σε 4 ημέρες. Για παράδειγμα, από μια ομάδα ξινιού γάλακτος μια μέρα μπορείτε να πιείτε κεφίρ, τη δεύτερη μέρα - γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, την τρίτη ημέρα - τυρί, την τέταρτη ημέρα - τυρί cottage. Αυτή τη φορά αρκεί να δείξουμε μια αλλεργική αντίδραση. Στη συνέχεια, η μέθοδος αποκλεισμού είναι εύκολο να εντοπίσετε επικίνδυνα τρόφιμα και να τα εγκαταλείψετε.\nΌταν δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις, πρέπει να προσθέσετε άλλα προϊόντα στο μενού, παρακολουθώντας τα αποτελέσματά τους στο σώμα. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε μια ποικιλία από ασφαλή τρόφιμα.\nΗ δίαιτα εξάλειψης επιτρέπεται σε εφήβους και ενήλικες με σοβαρή έξαρση. Περιορίζει αυστηρά τα τρόφιμα. Σκοπός του είναι να καθαρίσει το σώμα. Στη συνέχεια, πρέπει να εισάγετε 1 προϊόν σε 2-3 ημέρες, προσδιορίζοντας ένα ερεθιστικό. Ένα δείγμα μενού μπορεί να διερευνηθεί στον πίνακα.\nΑν η διατροφή είναι ανεκτή χωρίς επιπλοκές, στο μενού εισάγονται σταδιακά κρέας γαλοπούλας, κουνέλι, λαχανικά, μήλα, δαμάσκηνα, κεχρί.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ατοπική δερματίτιδα προκαλεί πολλά προβλήματα. Η μεταφορά ενός μωρού δεν επιτρέπει την πλήρη χρήση της φαρμακευτικής αγωγής, επομένως τα συμπτώματα συχνά επιδεινώνονται, προκαλώντας μεγάλη δυσφορία στη γυναίκα.\nΚατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να τηρεί αυστηρά τη διατροφή, η οποία πρέπει αναγκαστικά να αναπτυχθεί από έναν γυναικολόγο μαζί με έναν αλλεργιολόγο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά και να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και την αιμοσφαιρίνη.\nΕάν αναπτύσσεται ατοπική δερματίτιδα σε βρέφη, η μητέρα πρέπει επίσης να ακολουθήσει δίαιτα και να αποβάλει όλα τα επικίνδυνα προϊόντα από τη δίαιτα, ανεξάρτητα από το αν είναι ανεκτά από το σώμα. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, απαγορεύεται αυστηρά η τροφή με βαφές, συντηρητικά, quass, ανθρακούχο νερό. Μια γυναίκα πρέπει να αρνηθεί τέτοια προϊόντα:\nΤα τρόφιμα είναι κατά προτίμηση στον ατμό ή στον φούρνο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση πρέπει να επιλέγουν με μικρή διάρκεια ζωής και χωρίς συνθετικά πληρωτικά. Το μητρικό γάλα δεν προκαλεί τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας σε ένα βρέφος, είναι απαραίτητο να βασιστεί η δίαιτα σε δημητριακά χωρίς γλουτένη, να πίνουν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ, να τρώνε βραστό κρέας και λαχανικά. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες. Τα τρόφιμα πρέπει να πιουν με ελαφρώς ζυμωμένο πράσινο τσάι.\nΜενού για παιδιά από 6 μηνών έως 1 έτους\nΑπό την ηλικία των 6 μηνών, τα βρέφη που θηλάζουν μπορούν να λάβουν συμπληρώματα. Αν κάποιο συστατικό προκαλεί αρνητική αντίδραση, θα πρέπει αμέσως να το εγκαταλείψετε και να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Πιθανότατα θα προσφέρει να εξεταστεί. Το παιδί θα πάρει αίμα για να εντοπίσει την ατομική δυσανεξία σε ορισμένα προϊόντα.\nΓια παιδιά που είναι επιρρεπείς σε ατοπική δερματίτιδα, τα συμπληρώματα πρέπει να χορηγούνται προσεκτικά. Πρώτα θα πρέπει να μαγειρεύετε το λαχανικό πουρέ από μπρόκολο ή κουνουπίδι. Μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα λαχανικά είναι υποαλλεργικά και ιδανικά για τα παιδιά.\nΌταν είναι η στροφή των καρπών, πρέπει να προτιμάτε τα φρούτα που καλλιεργούνται στην περιοχή όπου ζουν. Απολαυστικό και ασφαλές πολτό λαμβάνεται από αχλάδια, πράσινα μήλα και κίτρινα δαμάσκηνα.\nΔεν είναι επιθυμητό να δοθεί αγελαδινό γάλα σε παιδί ηλικίας κάτω του 1 έτους. Περιέχει καζεΐνη, η οποία δεν είναι ανεκτή από το ανώριμο παιδικό στομάχι, προκαλώντας κοιλιακό άλγος και διάρροια. Επιτρέπεται χυλός στο νερό, αραιωμένο με μητρικό γάλα.\nΚάθε νέο προϊόν πρέπει να χορηγείται ομαλά, ξεκινώντας από τις χαμηλότερες δόσεις. Το δέρμα του μωρού πρέπει να ελέγχεται τακτικά για να αποφεύγονται εξανθήματα και ερυθρότητα.\nΜε τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας σε ένα παιδί, είναι σημαντικό να ακολουθείστε αυστηρά μια δίαιτα και να συμβουλευτείτε συστηματικά έναν ανοσολόγο. Ο ειδικός θα επιλέξει μια ισορροπημένη διατροφή που θα αποκλείει τα αλλεργιογόνα.\nΓια τη δημιουργία ενός υποδειγματικού μενού για παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλές συνταγές.\nΓια να αποτρέψετε μια αλλεργική αντίδραση, είναι χρήσιμο να τρώτε ζωμούς κηπευτικών.\nΣούπα με κρέας για να μαγειρέψουν έτσι. Απολαύστε μερίδες κρέατος σε νερό για 1 ώρα. Διπλώστε σε μια κατσαρόλλα, προσθέστε κρύο νερό και βράστε για 30 λεπτά. Αποστραγγίστε το υγρό, προσθέστε νέο νερό, βράστε το, βάλτε λαχανικά και μαγειρέψτε μέχρι να είναι έτοιμο.\nΤο σώμα των παιδιών ανέχεται σούπα κουνελιών. Είναι απαραίτητο να βράσει 100 γραμμάρια κουνελιού, προσθέστε 2 κουταλιές ψιλοκομμένο κολοκυθάκι, το ίδιο ποσό μπρόκολου και ανακατέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Απενεργοποιήστε, βάλτε μια κουταλιά προ-μαγειρεμένου ρυζιού και χτυπήστε τα συστατικά με μπλέντερ.\nΓια βρέφη 6-7 μηνών, κατάλληλη σούπα λαχανικών. Κουνουπίδι, πατάτες, μπρόκολο, κολοκυθάκια αναμειγνύονται στην ίδια αναλογία, ρίξτε μια μικρή ποσότητα νερού και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει. Ρίχνουμε το ζωμό σε ξεχωριστό δοχείο, κόβουμε λαχανικά με μπλέντερ, αραιώνουμε με ζωμό, προσθέτουμε λίγο γάλα, ανακατεύουμε και σερβίρουμε στο τραπέζι.\nΈνα παιδί έως και ένα έτος μπορεί να προσφερθεί προσφορά κρέατος βοείου κρέατος. Το κρέας πρέπει να διαχωριστεί από τις μεμβράνες, τους τένοντες και να μετακινηθεί μέσω ενός μηχανήματος κρέατος αρκετές φορές. Ελαφρά αλατισμένο. Εάν το μωρό σας δεν είναι αλλεργικό στη γλουτένη, στο ψωμί προστίθεται λευκός ψωμί εμποτισμένο με νερό. Ανακατεύουμε καλά, σχηματίζουμε μικρά κομμάτια και μαγειρεύουμε για ένα ζευγάρι σε μια βραδεία κουζίνα για 1 ώρα. Απουσία burgers επιτρέπεται να ψητό στο φούρνο.\nΑντί του βοείου κρέατος, για κοτολέτες είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φιλέτα γαλοπούλας. Το κρέας (0,5 kg) θα πρέπει να αναμιγνύεται με 1 μικρό κολοκυθάκι και να περνάει μέσα από τον μηχανισμό κοπής κρέατος. Βάλτε 2 κουταλιές αλεύρι ρυζιού στο καρύδι, ανακατέψτε καλά και μαγειρέψτε όπως στην προηγούμενη συνταγή.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, μια δίαιτα για δερματίτιδα επιλέγεται ξεχωριστά με βάση τα χαρακτηριστικά του σώματος. Θα πρέπει να ακολουθείται αυστηρά από παιδιά και ενήλικες. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας, το οποίο μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επώδυνα συμπτώματα και να παρατείνει την περίοδο ύφεσης.\nΗ ατοπική δερματίτιδα είναι μια ασθένεια που απαιτεί μακροχρόνια, αυστηρή θεραπεία, η απουσία της οποίας συνεπάγεται σοβαρές συνέπειες. Η ασθένεια έχει διαφορετικές αιτίες και η θεραπεία για κάθε ασθενή επιλέγεται ξεχωριστά, η δίαιτα με ατοπική δερματίτιδα ενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις. Πρόκειται για αυτήν και θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.\nΜπορεί να κάνει το ντεμπούτο του σε νηπιακή ηλικία, σε παιδιά και σε εφηβική ηλικία, κατά την ενηλικίωσή του, διεισδύοντας αισθητά στον συνήθη τρόπο ζωής ενός ατόμου και παραβιάζοντας το.\nΟι αιτίες της ασθένειας δεν αναγνωρίζονται αξιόπιστα. Πιστεύεται ότι ο ρόλος που διαδραματίζει:\nτην παρουσία άλλων αλλεργικών ασθενειών.\nΗ διαφορά μεταξύ της ατοπικής δερματίτιδας και της αλλεργικής επαφής είναι ότι οι ερεθισμοί που προκαλούν την επιδείνωση της νόσου μπορεί να είναι:\nειδικά αλλεργιογόνα (σε αυτή την περίπτωση αναπτύσσεται εξωγενής δερματίτιδα),\nοποιεσδήποτε άλλες ουσίες που δεν είναι αλλεργιογόνες (και στη συνέχεια η ασθένεια θεωρείται ενδογενής).\nΣτην πράξη, υπάρχουν δύο βασικοί τύποι δίαιτας: εξάλειψη και περιστροφή.\nΔιατροφή απομάκρυνσης για ατοπική δερματίτιδα\nΠρόκειται για μια πολύ άκαμπτη διατροφή, η οποία συνιστάται, ως επί το πλείστον, από ενήλικες ή παιδί με σοβαρή έξαρση. Η έννοια έχει ως εξής:\nεντελώς "καθαρό", "επαναφορά" τη δίαιτα?\nτότε, εισάγοντας ένα προϊόν κάθε λίγες ημέρες, για να εντοπίσετε ένα ερεθιστικό αλλεργιογόνου.\nελαχιστοποιούν τα αλλεργιογόνα αποτελέσματα στο σώμα.\nΗ διατροφή αποτελείται από διάφορα βήματα. Το μενού για κάθε ημέρα έχει ως εξής:\n1-3 ημέρες: νερό και κράκερ (χωρίς αλάτι, ζάχαρη, άλλα πρόσθετα).\n4-5 ημέρες: εισαγωγή προϊόντος με βάση το κρέας (ένας τύπος). Αυτό μπορεί να είναι βραστό βόειο κρέας, γλώσσα, άπαχο χοιρινό?\n6-7 ημέρες: η εισαγωγή γαλακτοκομικών προϊόντων (κατά προτίμηση γάλα που έχει υποστεί ζύμωση).\n8-9 ημέρες: η εισαγωγή των λαχανικών (σε βρασμένη μορφή)?\n10-11 ημέρες: η εισαγωγή της κρούστας.\nΣε περίπτωση που ο οργανισμός ανταποκρίνεται καλά σε μια δίαιτα, δεν υπάρχει επιδείνωση της νόσου, οι προσπάθειες διαχείρισης είναι αποδεκτές: άπαχα πουλιά (κοτόπουλο, γαλοπούλα), φρούτα (μπανάνες, μήλα) - αν δεν υπάρχει αλλεργία σε αυτά, εμβολιασμός με διασταυρούμενη αντιδραστικότητα, με καλή ανοχή.\nΣε λιγότερο από το 10% των παιδιών με ατοπική δερματίτιδα, τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες προκαλούν παράγοντες. Ως εκ τούτου, οι δίαιτες εξάλειψης έχουν ευεργετική επίδραση στην πορεία της νόσου μόνο σε μια μικρή ομάδα παιδιών.\nΠεριστροφική δίαιτα για ατοπική δερματίτιδα\nΑυτό συνεπάγεται μια ελαφρώς πιο περίπλοκη αρχή εισαγωγής νέων προϊόντων. Αυτό δεν είναι μια αυστηρή δίαιτα, έτσι μπορεί να συνταγογραφηθεί (και πιο συχνά συνταγογραφείται) στο παιδί.\nΜε αυτόν τον τύπο διαιτητικής διατροφής, ενδείκνυται να καταναλώνετε 1 προϊόν όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 4 ημέρες.\nΕπιπλέον, σε μια μέρα συνιστάται να καταναλώνετε μόνο 1 τύπο κάθε τύπου προϊόντος: για παράδειγμα, μόνο το βόειο κρέας, μόνο το ρύζι και μόνο η κεφίρ.\nΗ βέλτιστη "έναρξη" της διατροφής είναι 4 είδη προϊόντων: κρέας, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα και 1 λαχανικό.\nΠεριγραφή τρέχουσα από 06/02/2017\nΚόστος των προϊόντων: 1300-1390 ρούβλια την εβδομάδα\nΜεταξύ των φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων, μεγάλο ποσοστό καταλαμβάνεται από δερματίτιδα, οι πιο κοινές μορφές των οποίων είναι η ατοπική και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Παρά τις διαφορές στην αιτιολογία και την παθογένεια αυτών των μορφών δερματίτιδας, το πιο σημαντικό στοιχείο στη θεραπεία αυτών των ασθενειών είναι η υποαλλεργική διατροφή.\nΟ κύριος παράγοντας της ανάπτυξης της ατοπικής δερματίτιδας (AD) είναι μια κληρονομική προδιάθεση για αλλεργία, η οποία συνοδεύεται από ενισχυμένη επεξεργασία του συνολικού ανοσοσφαιρίνη Ε (IgE), γενικευμένης υπερευαισθησίας και την ειδική απόκριση του σώματος σε αλλεργιογόνα. Η κληρονομική προδιάθεση πραγματοποιείται μέσω ενός συστήματος με διάφορους αιτιώδεις παράγοντες (ενεργοποιητές) και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ατοπική δερματίτιδα στις περισσότερες περιπτώσεις λόγω τροφικών αλλεργιογόνων. Τα σημαντικότερα αιτία-σημαντικά αλλεργιογόνα στους ενήλικες είναι οι πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος, τα αυγά κοτόπουλου, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα δημητριακά, οι πρωτεΐνες σόγιας, τα λαχανικά και τα φρούτα κόκκινο-πορτοκαλί χρώμα, καρύδια. Είναι ενάντια στο αλλεργία των τροφίμων, που αποτελεί παράγοντα στην έναρξη της ευαισθητοποίησης, ότι ο οργανισμός είναι υπερευαίσθητος σε άλλα αλλεργιογόνα μέσω του μηχανισμού διασταυρούμενων αντιδράσεων.\nΓια τα παιδιά πιο σημαντικό είναι η υψηλή αντιγονική φορτίο στο έμβρυο κατά την παθολογική πορεία της εγκυμοσύνης, η ακατάλληλη διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, πρώιμη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων ή μεταφορά σε τεχνητή διατροφή με την εισαγωγή των προϊόντων διατροφής που δεν πληρούν την ηλικία του παιδιού και την παθολογία των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα και dysbiosis έντερο, το οποίο προκαλεί αυξημένη απορρόφηση διαφόρων αντιγόνων.\nΗ διατροφική διατροφή ενός ασθενούς με ατοπική δερματίτιδα βασίζεται στην αρχή της εξάλειψης - αποκλεισμός από τη διατροφή των τροφίμων και πιάτων:\nπου περιέχουν σημαντικά και διασταυρωμένα αλλεργιογόνα ·\nπου έχουν υψηλή ευαισθητοποιητική δραστηριότητα.\nσυμπεριλαμβανομένων των τεχνητών προσθέτων τροφίμων (αντιοξειδωτικά, χρωστικές, συντηρητικά, γεύσεις) ·\nσυμβάλλοντας στην απελευθέρωση της ισταμίνης (σοκολάτα, καφές, χυμός πορτοκαλιού, αγελαδινό γάλα, πίτουρο σιταριού) ·\nπου περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιογενών αμινών (φορείς ισταμίνης) - τομάτες, φράουλες, κακάο, όσπρια, φουντούκια, τόνο, τυριά, καπνιστά κρέατα, σπανάκι, φιλέτα ρέγγας.\nΜια δίαιτα εξάλειψης επιλέγεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβανομένων υπόψη των "προσωπικών" τροφικών αλλεργιογόνων του και του καταλόγου των "ενδεχομένως αλλεργιογόνων προϊόντων", καθώς και του σταδίου της νόσου.\nΣτην οξεία περίοδο της βασικής διατροφής τροφίμων είναι τα τρόφιμα με χαμηλή αλλεργιογόνο δράση: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλία βόειο κρέας, βραστό κοτόπουλο, κολοκύθα (ανοιχτά χρώματα), σκουός, κολοκύθι, τα εντόσθια (συκώτι, νεφρά, γλώσσα), γογγύλια, πράσινο πράγματα, μήλο πράσινο χρώμα, αγγούρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης, ρύζι και μαργαριτάρι κριθάρι, δαμάσκηνο, φραγκοστάφυλο, φραγκοστάφυλο, καρπούζι, ελαιόλαδο και ηλιέλαιο, αχλάδια, αποξηραμένα φρούτα, βούτυρο. Ταυτόχρονα αποκλείονται μεμονωμένα αλλεργιογόνα για τα τρόφιμα (εάν είναι γνωστά).\nΌταν μαγειρεύετε σε αυτήν την περίοδο, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:\nΗ αλλεργική δραστηριότητα των προϊόντων διατροφής μειώνει σημαντικά τη θερμική επεξεργασία, συνεπώς είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση ωμών λαχανικών και φρούτων.\nοι πατάτες πριν από τη χρήση πρέπει να διατηρούνται σε κρύο νερό για αρκετές ώρες για να μειωθεί η περιεκτικότητα σε άμυλο.\nοι κάψες πρέπει να βράσουν σε τρίτο νερό - μετά το βρασμό, το νερό πρέπει να αποστραγγιστεί και να χυθεί πάνω σε ένα νέο, επαναλαμβανόμενο δύο φορές.\nόταν μαγειρεύουμε ζωμούς, πολτοί λαχανικών και σούπες, το πρώτο νερό μετά το βρασμό πρέπει επίσης να αποστραγγίζεται.\nΕάν το αλλεργιογόνο προϊόν δεν είναι γνωστό, τότε συνιστάται μια περιστροφική διατροφή για την ανίχνευσή του, η ουσία της οποίας είναι η διάσπαση των προϊόντων διατροφής σε διάφορες ομάδες (κρέας, λαχανικά, γαλακτοκομικά, δημητριακά, φρούτα). Η βασική αρχή αυτής της δίαιτας είναι να συμπεριλάβει στην καθημερινή διατροφή για τέσσερις ημέρες μόνο ένα προϊόν από κάθε ομάδα (1 είδος κρέατος, 1 είδος δημητριακών, 1 είδος λαχανικών / φρούτων, 1 είδος προϊόντων γαλακτικού οξέος, 1 είδος δημητριακών). Η επανάληψη οποιουδήποτε προϊόντος επιτρέπεται μόνο από την 5η ημέρα. Έτσι, παρακολουθείτε την αντίδραση στα προϊόντα. Εάν ένα προϊόν σε συσκευασία τροφίμων προκάλεσε την υποψία σας, δοκιμάστε να το προσθέσετε στη διατροφή σε άλλη συσκευασία τροφίμων. Όταν επαναλαμβάνετε την αντίδραση, πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή σας. Συνιστάται να διατηρείτε ένα ημερολόγιο τροφίμων για ανάλυση.\nΗ διάρκεια μιας αυστηρής δίαιτας, ένας ενήλικας ασθενής πρέπει να παρατηρήσει περίπου 3 εβδομάδες και τα παιδιά - 10 ημέρες. Ένα σημείο αναφοράς μπορεί να είναι το γεγονός της επίμονης εξαφάνισης των συμπτωμάτων της νόσου. Επιπλέον, η δίαιτα επεκτείνεται λόγω προϊόντων με μέτρια αλλεργιογόνο δράση.\nΑρχικά εισήγαγε το άσπρο ψωμί, βραστά χοιρινό και λευκά άπαχα ψάρια, φρέσκα κρεμμύδια, τα λαχανικά και τα φρούτα είναι πράσινο / κίτρινο χρώμα, και με την απουσία της αρνητικής αντίδρασης - εισαχθεί φρούτα / λαχανικά, πορτοκαλί και κόκκινο, καθώς και φρέσκους χυμούς, ροφήματα φρούτων και πουρέ φρούτων. Έτσι, σχηματίζεται μια βασική διατροφή του ασθενούς με ατοπική δερματίτιδα. Προϊόντα με υψηλή αλλεργιογόνο δράση (αυγά, το γάλα, θαλασσινά, ψάρια, εσπεριδοειδή, πεπόνι, σοκολάτα, χαβιάρι, ψάρι, ντομάτες, το μέλι, ξηρούς καρπούς, φράουλες), αλλά σημαντική από την άποψη του περιεχομένου των μικροθρεπτικών συστατικών και ενέργειας σημασία να προσπαθήσετε να εισαχθούν σταδιακά, μία κάθε φορά και ξεκινώντας με μικρές ποσότητες. Και ήδη, από την αντίδραση του οργανισμού σε αυτά, αποφασίζεται η πιθανότητα να συμπεριληφθούν στη βασική διατροφή. Κάποια ιδέα του δυναμικού της αλλεργιογόνου δραστηριότητας των προϊόντων δίνει τον ακόλουθο πίνακα.\nΠίνακας προϊόντων για την ατοπική δερματίτιδα\nΈτσι, ένα παράδειγμα μιας δίαιτας μοιάζει με αυτό:\nΣτις τροφικές αλλεργίες, προστίθενται ορισμένοι περιορισμοί στη μη ειδική δίαιτα οποιουδήποτε είδους. Έτσι, σε περίπτωση δυσανεξίας στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος, συνταγογραφείται μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και, σε περίπτωση ευαισθητοποίησης σε γλουτένη, δίαιτα χωρίς γλουτένη.\nΗ δίαιτα επιλέγεται σε τρία στάδια:\nΑυστηρή εξάλειψη. Προσδιορισμός των αιτιολογικών αλλεργιογόνων.\nΕξαίρεση όλων των ενεργοποιητών από τη διατροφή.\nΕπέκταση της διατροφής για την περίοδο ύφεσης.\nΠρέπει να υπάρχει καταγεγραμμένος τύπος τροφής, ο όγκος και η αντίδραση του σώματος. Αυτό είναι απαραίτητο για να διευκολυνθεί η διαδικασία προσδιορισμού των προϊόντων ενεργοποίησης. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρείται ένας τέτοιος φορητός υπολογιστής για τα παιδιά του πρώτου έτους ζωής κατά τη διάρκεια της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών.\nΠίνακας αλλεργιογόνου των προϊόντων της Ένωσης Παιδιατρών\nΕίναι αποδεκτό να χορηγούνται υπό όρους προϊόντα που είναι επιθετικά όσον αφορά την αλλεργία, τη μέτρια αλλεργιογένεση και την υποαλλεργική. Ο πίνακας της αλλεργιογένεσης των προϊόντων μπορεί να ποικίλει σε διαφορετικές πηγές, αλλά μόνο ελαφρώς.\nΠίνακας επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων για αλλεργίες από την Ένωση παιδοπαίκων της Ρωσίας (μέρος 1) Πίνακας επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων για αλλεργίες από την Ένωση παιδοπαίκων της Ρωσίας (μέρος 2)\nΔιασταυρούμενη αντίδραση ορισμένων προϊόντων\nΕίναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε τις διασταυρούμενες αντιδράσεις. Το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την περίοδο της επιδείνωσης της πολυννώσεως.\nΠίνακας: Ορισμένα αλλεργιογόνα διασταυρωμένα\nΔιαιτητική διατροφή ανά ηλικία\nΚατά ηλικία παράγουν ατοπική δερματίτιδα:\nΗ υποαλλεργική διατροφή σε καθεμιά από αυτές τις κατηγορίες ηλικιών έχει τη δική της, σε σχέση με την οποία έχει νόημα να εξετάζεται κάθε ξεχωριστά.\nΤο ντεμπούτο της ατοπικής δερματίτιδας μετά την ηλικία των 12-15 ετών δεν είναι μια «κανονική» περίπτωση. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που η ασθένεια εκδηλώθηκε σε νηπιαγωγείο ή παιδική ηλικία, ακολούθησε μια μακρά περίοδο ύφεσης και στη συνέχεια, υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων, η ασθένεια εντάθηκε και πάλι.\nΕίτε έτσι είτε αλλιώς, απαιτείται δίαιτα για ατοπική δερματίτιδα σε ενήλικες. Ελλείψει υπερευαισθησίας σε ένα συγκεκριμένο προϊόν ή ομάδα προϊόντων, μια μη ειδική δίαιτα συνταγογραφείται, για παράδειγμα, η διατροφή Ado, που αναπτύχθηκε αρχικά για παιδιά, αλλά είναι αρκετά εφαρμόσιμη στους ενήλικες.\nΣε περίπτωση μη σοβαρής πορείας της νόσου, καλής ανεκτικότητας και απουσίας πολυσυσιτοποίησης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα αρκετά διαφορετικό μενού για την εβδομάδα. Σε γενικές γραμμές, η διατροφή μοιάζει με αυτό:\nΗ δίαιτα για την ατοπική δερματίτιδα στους εφήβους είναι ακριβώς η ίδια. Η διατροφή πρέπει να ρυθμίζεται ανάλογα με το φύλο, την ηλικία του ατόμου, το ύψος και το βάρος του, το επίπεδο σωματικής και πνευματικής πίεσης, την ύπαρξη υπερευαισθησίας σε οποιαδήποτε προϊόντα ή τη μισαλλοδοξία τους.\nΕίναι απαραίτητο να εξαιρεθεί από τη δίαιτα χωρίς αποτυχία:\nφαγητό από εστιατόρια γρήγορου φαγητού\nκαπνιστό κρέας, τουρσιά, τουρσιά.\nενεργειακά ποτά, τονωτικά, ανθρακούχα ποτά.\nπολύ λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα.\nΣυνιστάται να σταματήσετε το κάπνισμα, να μειώσετε το στρες, να παρατηρήσετε ύπνο και ξεκούραση, να διατηρήσετε την καθαριότητα στο διαμέρισμα.\nΔιατροφή για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες\nΗ ατοπική δερματίτιδα σε έγκυες γυναίκες είναι ένα μάλλον σοβαρό πρόβλημα. Η ασθένεια φέρνει πολλή δυσφορία, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα επιδεινώνονται από την ψυχολογική συνιστώσα.\nΈνα δείγμα μενού μιας εγκύου για την ημέρα μπορεί να μοιάζει με αυτό:\nΠρωινό Καλαμάρι στο νερό με φρέσκα μούρα, όπως τα βακκίνια (εκτός από τις φράουλες και τις φράουλες), το μέλι (απουσία πολlinosis), το τσάι.\nΔεύτερο πρωινό Μπανάνα, ένα ποτήρι κεφίρ.\nΜεσημεριανό Φρέσκια σαλάτα λάχανων με ελαιόλαδο, σούπα λαχανικών, βραστό βόειο κρέας, ρύζι, τσάι.\nΥψηλό τσάι Apple, φυσικό γιαούρτι?\nΔείπνο Βόειο κρέας, λαχανικά στον ατμό, άγριο τριαντάφυλλο.\nΔεύτερο δείπνο Κεφίρ.\nΗ διατροφή της μαμάς για την ατοπική δερματίτιδα στα βρέφη είναι υποχρεωτική και περίπου παρόμοια με αυτή που προσφέρεται για έγκυες γυναίκες.\nΗ διαφορά είναι ότι είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η παρουσία αλλεργίας σε ένα συγκεκριμένο προϊόν στο μωρό και να προσαρμοστεί η διατροφή από αυτή την άποψη.\nΕίναι απαραίτητο να εξαιρεθούν όλα τα αλλεργιογόνα προϊόντα, ανεξάρτητα από το πώς μεταφέρονται από γυναίκες και παιδιά.\nΕλαχιστοποιήστε τη χρήση τροφής με μέση αλλεργιογένεση.\nΜια δίαιτα με ατοπική δερματίτιδα για μια θηλάζουσα μητέρα συνεπάγεται την υποχρεωτική χρήση συμπλόκων βιταμινών-ανόργανων ουσιών, προϊόντων με προβιοτική δράση (για παράδειγμα, το προϊόν γιαουρτιού bifilife).\nΣε περίπτωση που η διάγνωση «ατοπικής δερματίτιδας» έχει γίνει στη γυναίκα που θηλάζει και επομένως δεν μπορεί να προσφέρει καλή διατροφή στο παιδί λόγω του μεγάλου αριθμού περιορισμών στα τρόφιμα, συνιστάται η μεταφορά του βρέφους από ΗΒ σε τεχνητή ή μικτή σίτιση.\nΔιατροφή για μωρά\nΣτην περίπτωση που η ατοπική δερματίτιδα βρίσκεται σε νεογέννητο ή βρέφος, ο κύριος τρόπος για να διορθωθεί η ασθένεια είναι να περιοριστεί η διατροφή της μητέρας. Στην περίπτωση που είναι αδύνατη ή αναποτελεσματική, συνιστάται η μετάβαση σε τροφή με τεχνητά γάλατα.\nΗ δίαιτα για την ατοπική δερματίτιδα στα βρέφη συνεπάγεται δύο σημεία:\nσωστή επιλογή βρεφικής συνταγής.\nσωστή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων.\nΣτο πρώτο στάδιο της θεραπείας (όταν η δίαιτα επιλέγεται κατά την έξαρση), είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν εξειδικευμένα θεραπευτικά μείγματα:\nΣτο δεύτερο στάδιο, κατά την επέκταση της διατροφής, είναι αποδεκτό να χρησιμοποιείται ένα μείγμα που βασίζεται σε μερικώς υδρολυμένη πρωτεΐνη:\nΠρόσφατα, τα γαλακτοκομικά μίγματα με την προσθήκη προ- και πρεβιοτικών έχουν χρησιμοποιηθεί ενεργά\nNutrilon GA 1 και 2.\nNutrilona Comfort 1 και 2.\nΆνθρωποι HA 2;\nNANA ΗΑ 2 (εμπλουτισμένο με bifidobacteria);\nNutramigen LGG (εμπλουτισμένο σε βακτήρια γαλακτικού οξέος).\nΧρήσιμο βίντεο από την Ένωση Παιδιατρών της Ρωσίας\nΟι κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για παιδιά με ατοπική δερματίτιδα έχουν ως εξής:\nεισαγωγή μόνο σε ύφεση.\nη αρχή της εισαγωγής - 5-6 μήνες (αποδεικνύεται ότι μια μεταγενέστερη εισαγωγή δεν έχει νόημα, διότι δεν εξασφαλίζει την απουσία αλλεργιών στα τρόφιμα).\nτα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να είναι μονομερής ·\nτα προϊόντα δεν πρέπει να περιέχουν γάλα, γλουτένη, ζάχαρη, αλάτι, ζωμό, συντηρητικά, τεχνητά χρώματα ή γεύσεις ·\nμε την παρουσία διάρροιας, εισάγονται πρώτα τα δημητριακά, τα στερεά σκευάσματα - τα λαχανικά,\nακόμη και τα υποαλλεργικά προϊόντα θα πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δερματικών εξετάσεων και της ανάλυσης αίματος υπό την επίβλεψη ενός αλλεργιολόγου.\nαπό μισό χρόνο είναι απαραίτητο να εισαχθείς ο πολτός κρέατος - γαλοπούλας, αρνιού, χοιρινού κρέατος (βόειο κρέας - μόνο εάν δεν υπάρχει υπερευαισθησία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος).\nτα φρούτα συνιστώνται να εισαχθούν μόνο μέχρι το τέλος του πρώτου έτους ζωής και μόνο θερμικά επεξεργασμένα.\nεισάγετε το αυγό και τα ψάρια απαγορεύεται.\nΠίνακας: Ένα σύνολο προϊόντων που περιλαμβάνονται στο μενού μιας μη συγκεκριμένης δίαιτας για την ατοπική δερματίτιδα\nΔείγμα μενού για ατοπική δερματίτιδα για παιδιά από 6 μηνών έως 1 έτους\nΣτον παρακάτω πίνακα μπορείτε να βρείτε ένα δείγμα μενού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση. Αν δεν υπάρχει αλλεργία, δοκιμάστε να προσθέσετε αυγά και τρόφιμα από την τελευταία στήλη του πίνακα τροφίμων (βλ. Παραπάνω).\nΠίνακας: Επιλογή τροφίμων για παιδιά ατοπικής ηλικίας από 6 μήνες έως 1 έτος\nΗ περίοδος επέκτασης είναι πολύ σημαντική. Είναι απαραίτητο να μειωθούν τα αντιγονικά και ισταμινόλη-φιλελεύθερα αποτελέσματα στο σώμα, να σταθεροποιηθεί το έργο της πεπτικής οδού και να επιτευχθεί πλήρης ύφεση της νόσου.\nΕίναι αυτή τη στιγμή που αρχίζουν οι λιχουδιές, "τροφοδοτούν" τους επισκέπτες του παιδιού με σοκολατάκια, γλυκά και άλλα γλυκά.\nΕίναι απολύτως απαράδεκτο να οδηγείτε ένα παιδί σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού, να τρώτε τρόφιμα "από έναν ενήλικο" πίνακα.\nΗ βάση μιας υποαλλεργικής διατροφής σε αυτή την ηλικία λαμβάνεται από τον πίνακα διατροφής Pevzner αριθ. 5, που συνταγογραφείται για την παθολογία του ηπατοκυτταρικού συστήματος.\nΤα τρόφιμα προσφέρονται μηχανικά και θερμικώς ασφαλή.\nΕίναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείτε καρυκεύματα (εκτός από μια μικρή ποσότητα αλατιού), μια μεγάλη ποσότητα πετρελαίου.\nΩστόσο, όλα τα πιάτα πρέπει να έχουν καλές οργανοληπτικές ιδιότητες, έτσι ώστε το παιδί να μην τα αρνείται και να μην προσπαθεί να αναζητήσει υποκατάστατο σε μπισκότα, γλυκά και άλλα παρόμοια λιχουδιά.\nΣτην περίπτωση που η πολυσυστατοποίηση δεν επιτρέπει τη διαμόρφωση μιας πλήρους δίαιτας, ορισμένες φορές ονομάζεται ειδική θεραπευτική διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης μειγμάτων που βασίζονται σε υδρολυμένες πρωτεΐνες ή αμινοξέα με τη μορφή πτηνών ή σε μορφή ποτού. Επιτρέπεται η χρήση περιστροφικών διατροφών, με βάση τα υπό όρους φορητά προϊόντα.\nΗ κατά προσέγγιση δίαιτα του παιδιού μπορεί να είναι η εξής:\nΠρωινό Τηγανητό τυρί Cottage με μαρμελάδα μήλου, τσάι?\nΔεύτερο πρωινό Αχλάδι, φυσικό γιαούρτι?\nΜεσημεριανό Σαλάτα τεύτλων, σούπα στο δευτερεύοντα ζωμό βοείου κρέατος, στιφάδο συκώτι, πατάτες πουρέ, αποξηραμένα φρούτα κομπόστα?\nΥψηλό τσάι Κεφίρ, άπαχα μπισκότα.\nΔείπνο Κεφτεδάκια, ρύζι, μήλα, τσάι.\nΔεύτερο δείπνο Ryazhenka, μελόψωμο.\nΜια άλλη επιλογή φαγητού:\nΠίνακας: Διατροφή για ένα παιδί με ατοπική δερματίτιδα\nΣυνταγές για ατοπική δερματίτιδα\nΔεν είναι τόσο εύκολο να βρείτε μια συνταγή που δεν περιλαμβάνει αλλεργιογόνα προϊόντα.\nΟι συνταγές για άτομα που πάσχουν από ατοπική δερματίτιδα δεν πρέπει να περιλαμβάνουν εξαιρετικά αλλεργιογόνα τρόφιμα ως "απαραίτητα".\nΣυνιστάται να ελαχιστοποιείται η χρήση τροφίμων με μέτρια αλλεργιογένεση.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι πολλά αλλεργιογόνα είναι θερμοευαίσθητα και χάνουν την «επιθετικότητα» τους κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα λαχανικά.\nΤα ακατέργαστα λαχανικά και φρούτα καθαρίζονται από τα δέρματα.\nΤα δημητριακά πριν το μαγείρεμα είναι εμποτισμένα και πλυμένα αρκετές φορές.\nΤι μπορεί να προετοιμαστεί για ένα άτομο που πάσχει από ατοπική δερματίτιδα;\nΔιαθέτει πιατέλες μαγειρέματος\nΗ καλύτερη επιλογή για πρωινό είναι το χυλό.\nΕίναι απαραίτητο να μαγειρεύουμε σε νερό (ή ζωμό κρέατος), χωρίς να χρησιμοποιούμε μεγάλες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης.\nΒούτυρο μπορεί να προστεθεί στο χυλό (αν δεν υπάρχει αλλεργία στο γάλα).\nΑποξηραμένα φρούτα ή φορητά φρέσκα φρούτα, μέλι (απουσία pollinosis) μπορούν να προστεθούν στο κουάκερ.\nΤα καρύδια ως πρόσθετο δεν θα λειτουργήσουν.\nΓια να φτιάξετε ένα πλήρες γεύμα, πρέπει να μαγειρέψετε τη σούπα. Για τα αλλεργικά άτομα προτιμώνται οι σούπες λαχανικών ή στο δευτερογενές ζωμό.\nΦωτογραφία: Δευτεροβάθμιο ζωμό\nΤο κρέας εμποτίζεται σε κρύο νερό για 1 ώρα.\nΠαρασκευάζεται σε βραστό νερό 30 λεπτά. Ο ζωμός συγχωνεύεται 1-2 φορές.\nΚρύο νερό χύνεται, το κρέας μαγειρεύεται σε αυτό, και αργότερα σούπα.\nΣυνταγή για κουνέλι και σούπα λαχανικών\nΒράζετε το κουνέλι σε επαρκή ποσότητα νερού μέχρι να ψηθούν, προσθέστε μπρόκολο και αποφλοιωμένο κολοκυθάκι, μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά. Αλέστε τα προκύπτοντα συστατικά σε ένα μπλέντερ, στον υπόλοιπο ζωμό διαλύστε το χυλό ρυζιού. Ανακατέψτε το προκύπτον πουρέ, λίγο αλάτι.\nΣούπα βασισμένο στο γάλα\nΚατάλληλο για μικρά παιδιά:\nΒράστε πατάτες και λάχανο, και κολοκύθα και σκουός - προστιθέμενη. Το Blender αναμειγνύει τα λαχανικά μέχρι την ομαλή συμπύκνωση. Προετοιμάστε ένα υποαλλεργικό μείγμα γάλακτος. Αναμίξτε και τα δύο συστατικά, προσθέστε ζωμό λαχανικών, λίγο αλάτι. Φέρτε σε βράση, δροσερό.\nΓια δείπνο, μπορείτε να μαγειρέψετε μια γαλοπούλα. Θα απαιτήσει:\nΤρίψτε την γαλοπούλα και το κολοκυθάκι σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε το αλεύρι, λίγο αλάτι, αναμείξτε. Η απόρριψη της γέμισης που προκύπτει, σχηματίζει μπουκαλάκια.\nΜπορείτε να μαγειρέψετε σε ένα διπλό λέβητα (περίπου 50 λεπτά), ή σε μια κατσαρόλα - λιπαίνετε κάτω με το ελαιόλαδο, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. νερό, σιγοβράστε (περίπου 40 λεπτά).\nΓια να μαγειρέψετε μπιφτέκια βόειου κρέατος, πρέπει να πλύνετε πολύ καλά το κρέας, να το καθαρίσετε από το λίπος, τους τένοντες και τους χόνδρους. Τρίψτε σε ένα μύλο κρέατος, προσθέστε αλάτι.\nΕάν δεν είστε αλλεργικοί στο σιτάρι και τη γλουτένη, μπορείτε να προσθέσετε νερό και πιέστε το άσπρο ψωμί στο κρεμμύδι (μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό!). Κουλουράκια, μαγειρέψτε σε ένα διπλό βραστήρα ή φούρνο για τουλάχιστον μία ώρα.\nΈτσι, η ατοπική δερματίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή όχι μόνο στη θεραπεία αλλά και σε προληπτικά μέτρα. Η διατροφή για την ατοπική δερματίτιδα είναι το πιο σημαντικό στάδιο της θεραπείας.\nΟι προβλεπόμενοι περιορισμοί πρέπει να τηρούνται αυστηρά, διότι διαφορετικά (ακόμη και ελλείψει τροφικών αλλεργιών) εμφανίζονται σοβαρές επιπλοκές, προκαλώντας αισθητή ενόχληση. Είναι πολύ σημαντικό να συμπληρώσουμε τη διατροφική θεραπεία με τη χρήση συμπλόκων βιταμινών-ορυκτών, προ- και πρεβιοτικών και, εάν είναι απαραίτητο, με ιατρική διατροφή.\nΟμοσπονδιακές κλινικές συστάσεις για τη διάγνωση και θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας, RAAKI. Σύνδεσμος: nrcii.ru/docs/4.atopic_dermatitis.pdf\nΑτοπική δερματίτιδα. L.S. Namazova, Ν.Ι. Voznesenskaya, Α. G. Surkov. Εφημερίδα "Ο θεράπων ιατρός". Αναφορά: lvrach.ru/2006/04/4533744\nΤο ιστολόγιο του παιδίατρου. Σύνδεσμος: mama-doctor.ru\nΑλίμονο, δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνετε ο πρώτος!\nΔιατροφή για την ανάπτυξη της ατοπικής δερματίτιδας\nΗ ατοπική δερματίτιδα αναφέρεται σε ασθένειες που εμφανίζονται σε ασθενείς διαφορετικών ηλικιών. Αυτή η μορφή δερματίτιδας έχει αλλεργικό τύπο ανάπτυξης, επομένως όλα τα θεραπευτικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης μιας δίαιτας με ατοπική δερματίτιδα, εκτελούνται λαμβάνοντας υπόψη την αιτιολογία της νόσου.\nΤα χαρακτηριστικά σημάδια της νόσου είναι οδυνηρά δερματικά εξανθήματα στο πρόσωπο, στον αυχένα, στους γλουτούς, στις αρθρώσεις και στην κοιλιακή χώρα. Σε χαμηλές θερμοκρασίες, στις σόλες των ποδιών και των φοίνικων μπορεί να εμφανιστούν υπερηχητικές φώκιες.\nΜεταξύ των πολλών σχετικών αιτιών, υπάρχουν αρκετές βασικές αιτίες:\nγαστρεντερικές διαταραχές, δυσβαστορία;\nη μητρική διαταραχή της σίτισης κατά τη διάρκεια του θηλασμού.\nυπερευαισθησία σε ορισμένες ουσίες.\nΠολύ συχνά, οι εξωτερικοί ερεθισμοί είναι προκλητοί της νόσου. Σε απάντηση, το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά έντονα.\nΌταν εκτελείτε μια δίαιτα, υπάρχουν 3 γενικοί κανόνες που θα πρέπει να ακολουθούν οι ασθενείς με ατοπικές ασθένειες:\nΣυνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς τα γλυκά τρόφιμα.\nΠρέπει να τηρεί αυστηρά την προβλεπόμενη διατροφή.\nΑπαιτείται ένα ημερολόγιο τροφίμων, στο οποίο καταγράφεται ο πίνακας θερμίδων και η διατροφή.\nΕίναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι μια θεραπευτική διατροφή είναι μία από τις κύριες μεθόδους πρόληψης αλλεργικών ασθενειών.\nΣυνιστώμενη διατροφή για έναν ενήλικα\nΜε επιβεβαιωμένη διάγνωση, η δίαιτα για την ατοπική δερματίτιδα στους ενήλικες θα πρέπει να πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τη διατροφή, η οποία δεν επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενούς και διατηρεί τη λειτουργική του ικανότητα όσο το δυνατόν περισσότερο.\nΚατά κανόνα, οι ενήλικες ασθενείς είναι σε θέση να συνθέτουν ανεξάρτητα ένα προσωπικό μενού, αφαιρώντας από αυτό εξαιρετικά αλλεργιογόνα προϊόντα.\nζαμπόν, λουκάνικα, προϊόντα καπνιστού κρέατος ·\nαποξηραμένα, καπνιστά ψάρια και κονσερβοποιημένα ψάρια.\nόλα τα ζυμωμένα και αλατισμένα τρόφιμα κ.λπ.\nΗ υποαλλεργική διατροφή για την ατοπική δερματίτιδα αναπτύσσεται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες των συμπτωμάτων και τις πιθανές επιπλοκές. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, οι ενήλικες ασθενείς συνιστώνται να λαμβάνουν βιταμίνη F-99, στην οποία υπάρχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα (λινολεϊκά και λινολενικά), τα οποία βελτιώνουν το μεταβολισμό των λιπιδίων στο σώμα.\nΔιαθέτει δίαιτα για παιδιά κάτω του 1 έτους\nΠρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι αλλεργικές εκδηλώσεις μπορεί να εμφανιστούν με διαφορετικό τρόπο σε ασθενείς διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα παιδιά. Σε αυτή την ηλικία, εμφανίζεται η συχνότερη αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα. Ως εκ τούτου, μια δίαιτα με ατοπική δερματίτιδα στα παιδιά έχει μεγάλη σημασία για τη θεραπεία της νόσου, η οποία είναι παρόμοια με αυτή μιας θηλάζουσας μητέρας. Η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή διάθλασης και σύμφωνα με τους κανόνες για τη διατροφή του μωρού σας, θα βοηθήσει στην αποφυγή αλλεργικών παροξυσμών.\nΜε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, οι μητέρες πρέπει να τηρούν ένα ημερολόγιο για τη διατροφή του μωρού, στο οποίο καταγράφονται οι αντιδράσεις σε ένα νέο προϊόν. Το Lure είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μονοφωνικά προϊόντα, τα οποία θα παρακολουθούν με μεγαλύτερη ακρίβεια την αντίδραση του σώματος.\nΣτις παραμικρές αρνητικές εκδηλώσεις σε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να ακυρώσετε ένα πιθανό αλλεργιογόνο. Σε περίπτωση δυσανεξίας στους τύπους γάλακτος, συνιστάται η αντικατάστασή τους με μείγματα με πρωτεΐνη σόγιας.\nΤο μενού για ένα παιδί κάτω του ενός έτους έχει ως εξής:\nχυμό και πολτοποιημένα πράσινα φρούτα?\nλάχανο, πουρέ από κολοκυθάκια και πατάτες εμποτισμένες για τουλάχιστον 2 ώρες.\nπλιγούρι από βρώμη ή φαγόπυρο μαγειρεμένο σε ζωμό φρούτων ή λαχανικών.\nγιαούρτι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage?\n2 φορές το βραστό και τεμαχισμένο κρέας κουνελιού, βόειο κρέας.\nκομπόστα με s / f ή αδύναμο τσάι.\nΠρέπει να θυμόμαστε ότι εάν η μητέρα έχει μια σπασμένη διατροφή, ο κίνδυνος ανάπτυξης ατοπικής δερματίτιδας σε ένα μωρό αυξάνεται δραματικά.\nΔιατροφή για παιδιά από 1 έτος\nΤα μενού για αυτή την κατηγορία παιδιών με προδιάθεση για αλλεργικές αντιδράσεις, παρά το γεγονός ότι τα αλλεργιογόνα μπορούν να έχουν μικρότερο αντίκτυπο από τα βρέφη, θα πρέπει να αναπτυχθούν σύμφωνα με όλους τους κανόνες κατανάλωσης στην ατοπική νόσο.\nΠρέπει να τηρείτε το ακόλουθο μενού:\nΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, παρά τα μέτρα που ελήφθησαν για την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής των μητέρων, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές εκδηλώσεις. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητα πρόσθετα διαγνωστικά για τον προσδιορισμό της αιτίας αυτής της αντίδρασης με το διορισμό μιας επόμενης διατροφής.\nΟι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να θυμούνται ότι η υγεία του μωρού τους εξαρτάται από αυτούς, οπότε πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά τα τρόφιμα. Προκειμένου να αποφευχθεί η δευτερογενής αλλεργιοποίηση με το ίδιο προϊόν, οι γυναίκες πρέπει να ακολουθήσουν μια περιστροφική δίαιτα. Ιδιαίτερη προσοχή στις συστάσεις για τις μητέρες διατροφής θα πρέπει να πληρώσει τους πρώτους 3 μήνες της γέννησης.\nΤο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας ουσιαστικά δεν διαφέρει από τις συστάσεις για τη διατροφή ενός μωρού. Είναι σημαντικό να συμπεριληφθούν στη διατροφή προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τα οποία συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας στη μητέρα και ενισχύουν τις προστατευτικές δυνάμεις σε βρέφη με ΗΒ. Είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε την αντίδραση του βρέφους. Αν έχει εντερικό κολικό και δυσπεψία, πρέπει να σταματήσετε να τρώτε το αλλεργιογόνο και να συμβουλευτείτε γιατρό.\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε ότι η υποαλλεργική διατροφή για την ατοπική δερματίτιδα επιλέγεται ξεχωριστά. Κανένας από τους πιο έμπειρους διατροφολόγους δεν μπορεί να προβλέψει ποιο προϊόν μπορεί να προκαλέσει αρνητική αντίδραση. Επιπλέον, κατά τη διαμόρφωση ενός μενού για ένα παιδί και, ειδικά για μια γυναίκα, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η πιθανότητα διασταυρούμενης αλλεργικής αντίδρασης.\nΓια παράδειγμα, με την ανάπτυξη ατοπικής δερματίτιδας σε ανθισμένα δέντρα, είναι πιθανό το σέλινο, τα καρότα, τα καρύδια, το πορτοκάλι και το μήλο να προκαλέσουν αυξημένη αλλεργική αντίδραση.\nΗ δυσανεξία στις μπανάνες μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες στα πεπόνια και τα όσπρια, τα ψάρια και τα αυγά μπορούν να οδηγήσουν σε αναφυλαξία, η οποία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.\nΠρέπει να θυμάστε ότι προτού προσαρμόσετε τη διατροφή, συνιστάται να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση του σώματος και ιδιαίτερα του πεπτικού συστήματος. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποκλειστούν οι ψευδο-αλλεργικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια της διατροφής, οι οποίες είναι δυνατές λόγω λειτουργικής εξασθένησης στις βλεννογόνες μεμβράνες του εντέρου.\nΜερικοί άνθρωποι έχουν αντιδραστικότητα σταυρωτής τροφής. Το γεγονός είναι ότι σε διαφορετικές ουσίες είναι παρόμοιες στα αλλεργιογόνα σύνθεσης. Η διασταυρούμενη αντίδραση εμφανίζεται συχνά σε εισπνεόμενα και ερεθιστικά τρόφιμα.\nΓια τον προσδιορισμό του κύριου ερεθιστικού παράγοντα χρησιμοποιώντας μια περιστροφική δίαιτα. Το σύστημα ισχύος περιλαμβάνει:\nΤο αναφυλακτικό σοκ είναι μια συχνή αλλεργική αντίδραση τύπου Ι (άμεση υπερευαισθησία τύπου).Είναι επικίνδυνο στην πτώση των τιμών της αρτηριακής πίεσης, καθώς και ανεπαρκή ροή αίματος σε ζωτικά όργανα.\nιατρικό βιβλίο αναφοράςΤο μωρό έχει κόκκινο λαιμόΗ εμφάνιση ενός μικρού ατόμου στην οικογένεια προκαλεί συναίσθημα σε όλα τα μέλη της οικογένειας. Όλοι τον παρακολουθούν με ενδιαφέρον και συμμετέχουν ενεργά στην φροντίδα και την εκπαίδευση.\nΟ όρος «ατοπία» αναφέρεται σε μια γενετικά καθορισμένη ευαισθησία σε έναν αριθμό αλλεργικών ασθενειών και ο συνδυασμός τους που προκύπτει σε απόκριση της επαφής με ορισμένα αλλεργιογόνα του εξωτερικού περιβάλλοντος.\nΓιατί μπορεί να υπάρχουν κόκκινες κηλίδες στα βλέφαρα;\nΝέες θεραπείες για την ψωρίαση: χειρουργική, υπεριώδης, διατροφή\nΜερικοί άνθρωποι έχουν ασυνήθιστες σωματικές αντιδράσεις στην κατανάλωση οινοπνεύματος. Αυτές περιλαμβάνουν την τοποθέτηση της μύτης. Ποιος είναι ο λόγος;Μπλοκάρισμα μύτηςΓιατί μετά την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να ρινική; Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα οινοπνευματώδη ποτά είναι τοξικά από μόνα τους και μπορούν να προκαλέσουν ποικίλες αντιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των δυσμενών.\nΑσφάλεια και αποτελεσματικότητα των λαϊκών θεραπειών για παιδιά με αλλεργίες


Και ναι σήμερα είναι η μεγάλη μέρα που κάθε άνθρωπος μετά τα 26 θέλει να ξεχάσει. Ναι η αφεντιά μου έχει γενέθλια σήμερις και κάθε προσφορά στο παγκάρι των ευχών είναι καλοδεχούμενη. Η μάνα μου εν τω μεταξύ έχει εδώ και πέντε μέρες που κλαίει. Πήγε σαν τον ανώμαλο και μπαστακώθηκε κάτω από την κλινική που με γέννησε με το ποδήλατό της και το κοντό της παντελονάκι κι άρχισε να κλαίει. ''Βρε τι έχεις κοπέλα μου;'' τη ρώτησαν οι περαστικές κυρίες. "Να εδώ είχα γεννήσει το παιδάκι μου!'' και οι κυρίες σταυροκοπήθηκαν νομίζοντας πως έχω πεθάνει.\nΜε σοβαρές αυτοκτονικές τάσεις, με τον ομφάλιο λώρο περασμένο σαν θηλιά γύρω από τον λαιμό μου, δεν έλεγα να βγω με καμία κυβέρνηση. Να, σαν το ανιψάκι της καρδιάς δηλαδή. Δυο μερόνυχτα κοιλοπονούσε η μάνα μου και με τα πολλά βγήκα Κυριακή με την ηλιόλουστη αυγούλα. Κι αν ο τόπος και το σημείο που γεννήθηκες σε χαρακτηρίζει, εγώ γεννήθηκα στην οδό Μαρία Κάλας στη νέα παραλία Θεσσαλονίκης, δίπλα από τις καφετέριες και θέα τον Θερμαϊκό. Η κλινική σήμερα βλέπει απέναντι το Μέγαρο μουσικής. Χμμ όχι κι άσχημα αν σκεφτεί κανείς ότι και κλασσικό τραγούδι κάναμε και καφέδες πίνουμε μπόλικους και βόλτες στην παραλία με το κιλό. Το μόνο κακό είναι πως κάθε μέρα τη βλέπω σαν Κυριακή. Δηλαδή, μισώ τη ρουτίνα και τις αγκαρίες.\nΤο μεγάλο που προνόμιο ήταν πάντα ότι ήμουν το στερνοπούλι από το σόι του πατέρα μου και η πρωτότοκη από το σόι της μάνας μου. Οπότε όλοι οι παππούδες ήταν κατουρημένοι στα βρακιά τους. Κι όταν λέω όλοι οι παππούδες, εννοώ όλοι, ακόμα και τα αδέρφια των παππούδων μου αλλά και οι γείτονες που δεν είχαν ακόμα εγγονάκια. ( Εμ παλιά Θεσσαλονίκη βλέπετε, με άλλες παραδόσεις. Όλη η γειτονιά μια οικογένεια) Οπότε σύνολο αν τους μετρήσω έχουμε σίγουρα 4 παππούδες και 4 γιαγιάδες, συν τις θείες και τους θείους που ήταν πιτσιρικάδες και με είχαν σαν μπρελόκ. Πολύ βολική κατάσταση αν σκεφτεί κανείς ότι ο γάμος των γονιών μου ήταν μια τεράστια αποτυχία. Οπότε όταν γινότανε στο σπίτι το έλα να δεις από τους καβγάδες και τις εχθροπραξίες, εγώ έτρεχα στις γιαγιάδες μου για τηγανιτές πατάτες. Και τι τηγανιές πατάτες, λουκούμι. Ριγανάτες και ψιλοκομμένες με τρομερή μαεστρία. Κι ο καλός μου ο παππούς-θείος που πολύ πόναγε η ψυχή του με τα χαμπέρια των γονιών μου, έτρεχε κάτω στο καπάνι για να μου αγοράσει τις καλύτερες σαλάτες. Πάπρικες, μουστάρδες, τυροκαφτερές, ρωσικές. Να μην πω για τους ξηρούς καρπούς και τους χουρμάδες. Έτσι ήταν οι παλιοί οι άνθρωποι που πέρασαν κατοχή. Για κείνους η αγάπη περνούσε πρώτα από το στομάχι. Κάθε άνθρωπος που πέρναγε το κατώφλι του σπιτιού τους έπρεπε να φύγει χορτάτος κι ας ήταν φαγωμένος.\nΒέβαια κάθε μικρό παιδί έχει πάνω από όλα ανάγκη τους γονείς του. Αυτό είναι ένα κενό που δεν καλύπτεται με τίποτα ειδικά όταν οι προστριβές και τα προβλήματα ακολουθούν το παιδί ακόμα και μετά την ενηλικίωσή του. Παρ όλα αυτά όμως η οικογένεια είναι κάτι πολύ πιο ευρύ από το κλασσικό μοντέλο μπαμπάς- μαμά- παιδί και συμπεριλαμβάνει όλους εκείνους τους ανθρώπους που έχουν να δώσουν απλόχερα την αγάπη τους. Κι ίσως μέσα από κάποιες επώδυνες και δυσάρεστες καταστάσεις, κάποια παιδιά που δεν ανήκουμε σε συμβατικές οικογένειες, να έχουμε μάθει με αυτόν τον τρόπο να είμαστε πολύ πιο ανοιχτοί και δεκτικοί στην αγάπη των τρίτων. Κάθε γυναίκα μπορεί να γίνει μια δεύτερη μάνα και κάθε άντρας ένας δεύτερος πατέρας. Κι έτσι όπως το πληγωμένο παιδί είναι αχόρταγο για αγάπη ανοίγεται , ανοίγεται και στο τέλος φτάνει να έχει μια ασύλληπτα μεγάλη οικογένεια από ανθρώπους που δεν χορταίνουν να το αγαπούν. Θείες, θείοι, ξαδέρφια, γείτονες, φίλοι, πεθερικά, ανίψια, δάσκαλοι, καθηγητές, γιατροί, πνευματικοί. Κι η οικογένεια όλο και μεγαλώνει, όλο και μεγαλώνει. Κι έτσι ο πόνος γίνεται ευκαιρία για να νιώσεις, να σε νιώσουν και να προσφέρεις όπως έλαβες κι εσύ από τρίτους.\nΑπό του χρόνου θα σβήνω κεράκια μαζί με το νεογέννητο ανιψάκι μου και ποιος ξέρει ίσως αποφασίσει ο πελαργός να πετάξει κι από δώ μεριά...\nΤα πόσα κλείνω δε θέλω να τα μετρήσω. Ξέρω ότι μεγαλώνω και μου είναι αρκετό. Εξάλλου οι συγκλονιστικές φωτογραφίες που έχω αναρτήσει αποδεικνύουν περίτρανα πως γεννήθηκα στην εποχή της βιντεοκασέτας. Τα σημερινά παιδιά θα έχουν ενθύμιο ψηφιακές φωτογραφίες υψηλής ανάλυσης κι εμείς σκαναρισμένες αναλογικές με αυθεντικό πρωτότυπο hippster φίλτρο. Α να μια μαλακία που μπορούμε να λέμε τώρα που η μόδα έχει γυρίσει. Ότι οι φωτό είναι του 2000 αλλά πειραγμένες. Χοχοχοχο Η ξανθόψειρα στις φωτογραφίες είμαι εγώ. Δεν έχω αλλάξει και πολύ από τότε, την ίδια βλακεία κουβαλάω και τώρα.\nΆντε τσίου ρε παιδιά! Φιλούσια!\nΚι επειδή κεράκια δεν παίζει να σβήσουμε θα σβήσουμε σοκολάτες. ΙΟΝ γάλακτος... (πεσκέσι του συζύγου) μμμμμ η πρώτη σου αγάπη και μοναδική...!!!!!!!!\nΕτικέτες αληθινές ιστορίες Ζωή Θεσσαλονίκη ιστορίες Life Thessaloniki true stories\nΟ χρήστης Άμυ (Ψυχής σιωπές) είπε…\nΧρόνια πολλά και καλά αστέρι μου γεμάτα με ότι αγαπάς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nΠολύ ωραία η ανάρτηση σου!\nΠολλά γλυκά φιλιά σου στέλνω:))))))))))\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 4:30 μ.μ.\nΧρόνια πολλά, καρντάσαινα! Πάντα να δίνεις και να παίρνεις πολλή αγάπη!\nΚαι που γεννήθηκες την εποχή της βιντεοκασέτας δεν πειράζει. Κάποιοι άλλοι γεννηθήκαμε την εποχή της ΥΕΝΕΔ και στα '80ς είχαμε τα μαλλιά χαίτη ή περμανάντ και φορούσαμε βάτες και στις μπλούζες (μπρρρ!).\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 4:34 μ.μ.\nΚοριτσάκι μου γλυκό, πολύχρονο, με υγεία, και χαρά!!! Αν αποφασίσει ο πελαργός να περάσει από κει, να ξέρεις την καλύτερη δουλειά θα κάνει :))) Θα είσαι γλυκιά μανούλα!!! Μα κι αν όχι, θα είσαι ένα γλυκό πανέξυπνο και ταλαντούχο πλάσμα, που θα γεννάει έτσι κι αλλιώς!!! Γλυκά τα χρόνια σου μωρό μου, όπως οι σοκολατίτσες του συζύγου :))) Σε φιλώ πολύ!!!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 4:40 μ.μ.\nΕίμαι η πρώτη;;; Είναι το τυχερό σου να σου ευχηθεί πρώτη η Αθήνα!!!! Χιλιόχρονη Χριστινάκι και του χρόνου σου εύχομαι διπλή!!!! Να είσαι πάντα χαρούμενη και αισιόδοξη και να μην σε πτοεί καμία αναποδιά της ζωής, όπως τώρα!! Να περάσεις μία όμορφη μέρα γενεθλίων μαζί με τους ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπάνε! Να σαι γερή και δυνατή και όλα τα άλλα θα έρθουν....! Α, και να συνεχίσεις να γράφεις! Είναι σημαντικό για εμάς!!!! Φιλάκια από το ourathens!!!!\nΟ χρήστης metaxia nikolopoulou είπε…\nΧρόνια πολλά κοριτσάκι μου να εκατοστήσεις ,!!!να είσαι ευτυχισμένη !!!και χαρούμενη.!!\nΕυχομαι απο καρδιας να γίνεις και εσύ μανούλα ,και η κάθε μέρα σου να είναι Κυριακή....σ'αγαπάμε !!σαν τα παιδιά μας!!Να είσαι καλά και να συνεχίσεις να γράφεις.Πολλά φιλιά!!!!!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 6:06 μ.μ.\nΣαν τη Σοφία κι εγώ , παιδί της ΥΕΝΕΔ ,,,σου εύχομαι ολόψυχα να είσαι τόσο τυχερή μέσα στις ατυχίες σου!\nΧρόνια πολλά και καλά Χριστίνα μου , με αγάπη!\nΚαι είμαι σίγουρη ότι έχεις να δώσεις πολλά όταν θα έρθει η ώρα να γίνεις μάνα!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 6:53 μ.μ.\nΧριστινάκι απολαυστικό, θα πω τα συνηθισμένα μου, από καρδιάς: κάθε επιθυμία σου ευχή μου! Να έχεις υγεία και αγάπη!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 7:38 μ.μ.\n(Σας έβαλα αλφαβητικά)\nΡεεεε κορίτσια θα κλάψω! Θα βάλω όλες τις ευχές σας σε ένα μικρό λεύκωμα.\nΣαν πολύ θάρρος με δίνετε όμως και θα αρχίσω να σας λέω ιστορίες και σταματημό δε θα χω! Δώσε θάρρος στο χωριάτη που λένε!\nΜε σκλαβώσατε και πιο πολύ με κάνετε χαρούμενη γιατί ξέρω πως όλες αλλά και όλοι βρισκόμαστε εδώ γιατί βρήκαμε μέσα από τα ιστολόγιά μας μια δημιουργική διέξοδο στα ζόρια μας και στα αδιέξοδά μας. Καημός μοιρασμένος δεν είναι ποτέ καημός. Κάτι όμορφο γίνεται εδώ πέρα μέσα σε αυτά τα λημέρια του διαδικτύου. Αλλά καλύτερα να σας τιμήσω με ένα σωστό και αξιοπρεπές αφιέρωμα!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 8:26 μ.μ.\nΞέρεις γιατί γουστάρω τις αναρτήσεις σου; Γιατί είναι ντόμπρες, έχουν πολύ χιούμορ, έχουν προβληματισμούς, έχουν μελαγχολία, έχουν και αισιοδοξία. Κι επίσης να σου πω ότι αφήνω για ώρα ανοιχτό το blog σου για να ακούω την μουσική.. Μου έμαθες κάποια που δεν γνώριζα και σε ευχαριστώ!\nΜέσα από την καρδιά μου σου εύχομαι η αγάπη που παίρνεις τώρα να διπλασιάζεται μέρα με την μέρα και οι δυσκολίες να λιγοστεύουν. Όσα ονειρεύσαι να τα ζήσεις με τον άντρα σου παρέα, τα πιο δυνατά και τα πιο ωραία! (ουπς έκανα και ρήμα!χεχε)\nΧαίρομαι πολύ που σε συνάντησα εδώ κι ελπίζω να γνωριστούμε και από κοντά!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 8:29 μ.μ.\nΧρόνια πολλά και καλά γλυκιά μου Χριστίνα! Πάντα υγεία, αγάπη και πολλές χαρές να έχεις μαζί με τα αγαπημένα σου πρόσωπα!!! Κάθε ευτυχία σου εύχομαι ολόψυχα!!!\nΣτα χρόνια της βιντεοκασέτας κι εγώ, αλλά δεν είχαμε τη νοοτροπία τη δική σας, να είναι οι άνθρωποι τόσο ανοιχτοί και δοτικοί, να αγαπούν και τα άλλα παιδιά της γειτονιάς. Μέσα στην ατυχία σου, έφτιαξες μια υπέροχη και τεράστια οικογένεια!!!\nΝα'σαι καλά και να περνάς πολύ όμορφα την κάθε σου μέρα!!!\nΧιλιόχρονη!!! Να σε χαιρόμαστε!!!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 8:46 μ.μ.\nΧρόνια πολλά γλυκιά ξανθόψειρα.\nΕγώ προχθές είχα γενέθλια και σβήσαμε κεράκια σε κάτι πιτόγυρα!\nΝα είσαι πάντα γερή και δυνατή.\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 9:03 μ.μ.\nΧρόνια πολλά Χριστινάκι μου.........να σαι πάντοτε χαρούμενη κι ευτυχισμένη.....!!!!!!!!!!\nΚάθε σου όνειρο, ευχή μου :)))\nΜου άρεσε η αναδρομή στην μέχρι τώρα ζωή σου....και χαίρομαι που έχεις κρατήσει τις όμορφες αναμνήσεις... :)\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 10:52 μ.μ.\nΟ χρήστης Alexander D. είπε…\nΠολύχρονη να είσαι Χριστινιώ! Με υγεία και αγάπη! Ό,τι επιθυμείς, ευχή μου! Ό,τι καλύτερο σου εύχομαι!\nΤι φατσάκι τρελό ήσουν! :))))\nΝα περνάς πολύ όμορφα και να χαίρεσαι την κάθε στιγμή με όσους αγαπάς!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 11:35 μ.μ.\nΔε μου λέτε; Γίνεται να έχω και αύριο γενέθλια γιατί μου άρεσε πολύ σήμερα;\nη δεύτερη γύρα από φιλιά πάει σε εσάς! Μουτς!\nΝα είναι τόσο γλυκές οι ζωές σας όσο γλυκές είναι και οι ευχές σας κι ακόμα παραπάνω !!!!!!\n5 Σεπτεμβρίου 2014 - 11:49 μ.μ.\nΧρόνια σου Πολλά κορίτσι μου! Χιλιόχρονη , δημιουργική και λαμπερή! Και γω στις 27 Ιουλίου έσβησα αισίως 26 κεράκια σε δυο τουρτες αχαχχαχα! Ομορφούλα που ήσουν, άρα και τωρα θα είσαι κουκλα! Μια ΙΟΝ γάλακτος και σε μενα, άλλωστε η κινηση μετράει και ότι δεν το ξέχασε ο αντρούλης σου!\n6 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:44 π.μ.\nΧρόνια πολλά και καλά Χριστινάκι μου!\nΕίσαι ένα κουκλάκι ζωγραφιστό μικρή και μια μοναδική προσωπικότητα "μεγάλη".\nΜε συγκίνησε πολύ η ανάρτησή σου. Κατάθεση ψυχής. Μα αυτό που εγώ αποκόμισα ήταν η αγάπη που σου δίνει μια μεγαααλη οικογένεια. Οι περισσότεροι κλεισμένοι στο μικρόκοσμό μας, ξεχνάμε πως οι άνθρωποι που μας αγαπάνε και που μπορεί να μην έχουν καν σχέσεις αίματος με εμάς, δεν παύουν να αποτελούν οικογένεια, γιατί απλά η αγάπη μας κάνει όλους αδέρφια.\nΔεν θα σε ρωτήσω πόσα έκλεισες, από τις φωτογραφίες συμπεραίνω ότι πάνω κατω είμαστε στην ίδια κατηγορία.\nΘα σου ευχηθώ ολόψυχα ο Θεός να σου χαρίσει ένα παιδάκι όταν είναι η ώρα του να ρθει, έως τότε απόλαυσε τις ΙΟΝ με τον άντρα σου (γιατί όταν έρθει τό παιδί πως να το κάνουμε θα μπουν όλα σε 2η μοίρα), μάθε από το ανηψάκι σου (να σας ζήσει !!!!!!), ζωγράφισε-όπως πολύ καλά ξέρεις να κάνεις και βάλε χρώμα και ομορφιά στον τοίχο σου με τις λέξεις που μ'αρέσει τόσο να διαβάζω.\n6 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:09 μ.μ.\nΓεια χαρά και χρόνια σου πολλά!\nΠολυ ωραια ανάρτηση... με πηγες πισω στα παιδικά μου χρόνια.\n2οροφη τουρτα! Τι ειπες τώρα, νομιζω οτι ειχα μια τετοια (αλλά σοκολάτα) στις αρχες δημοτικού.\nΕγω ημουν fan της Lacta ;)\n6 Σεπτεμβρίου 2014 - 12:57 μ.μ.\nΧρόνια σου πολλά Χριστίνα μου!!! Να τα χιλιάσεις !!!! Πολλές ευχές για ότι καλύτερο... υγεία, αγάπη, ευτυχία και ότι άλλο επιθυμείς!!! Ακόμη μια φοβερή ανάρτηση... φοβερή πένα και flashback στον χρόνο !!! Άσε που έχεις γενέθλια την ίδια μέρα με τη μικρή μου αδελφή...!!! Πολλά φιλιά!!! Καλό σου βράδυ!!!\n6 Σεπτεμβρίου 2014 - 10:35 μ.μ.\nΧρόνια πολλά κι ευτυχισμένα αν και καθυστερημένα!\nΝα είσαι πάντα γερή και να μας καθηλώνεις με τις όμορφες αναρτήσεις σου...εννοείται πως όλες σου οι επιθυμίες είναι ευχές μου!\n7 Σεπτεμβρίου 2014 - 9:06 μ.μ.\nΜουά οσί με χρονοκαθυστέρηση χρόνια πολλά Χριστίνα!! Υγεία, αγάπη και μπόλικη δημιουργία!!!\nΚι εγώ με τον λώρο τυλιγμένο!!! Να σαι καλά και να χαίρεσαι την οικογένειά σου κοπέλα μου!!\nΦιλάκια πολλά και καλή σου βδομάδα!!!\n7 Σεπτεμβρίου 2014 - 10:44 μ.μ.\nΤο ξερωωωωωωω.. Αργησα!! Δεν φταιω εγω..\nΜια η δουλεια, μια και ο υπολογιστης..Ολα τα χω χασει..\nΣυγκινηθικα και χαμογελασα τοσο σε μια αναρτηση τοσο αληθινη και τοσο...εσυ.\nΧρονια σου πολλα γλυκο μου κοριτσι.\nνα εισαι παντα γερη και υγιης και μεσα απο τις καταστασεις να γινεσαι πιο δυνατη.\n7 Σεπτεμβρίου 2014 - 11:31 μ.μ.\nΧρόνια πολλά μικρό μου!!!\n8 Σεπτεμβρίου 2014 - 4:00 μ.μ.\nλένε ότι οι ευχές γίνονται δεκτές 40 μέρες...\nναι..ναι.. θα μπορούσε να είναι και χειρότερα.. με την "τύφλα" μου..\nεντάξει είμαι στο δεκαήμερο..ουφ!:pp\nεύχομαι κοριτσάκι μου μοναδικό... όλες οι ευχές που δέχτηκες να γίνουν πραγματικότητα..\nκάθε κεράκι..που προστίθεται κάθε χρόνο..στην τούρτα των γενεθλίων σου.. δεν σημαίνει ότι μεγαλώνεις..\nαπλά... κάνουν τη ζωή σου πιο φωτεινή...:))\nέχεις τον θαυμασμό και την αγάπη μου..\nαν και καθυστερημένα..\n15 Σεπτεμβρίου 2014 - 4:29 μ.μ.\nΚαλημέρα....χρόνια σου πολλά .. αγάπη και υγεία...και ευτυχισμένες στιγμές με ανθρώπους που πραγματικά σε νοιάζονται και σε αγαπούν...πονεμένη η ψυχή σου...\n26 Σεπτεμβρίου 2014 - 9:12 π.μ.


Ajax Athens FC "Official": ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Α' ΟΜΑΔΑΣ\nΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Α' ΟΜΑΔΑΣ\nΑΙΑΣ ΑΘΗΝΩΝ- ΔΑΦΝΗ ΑΘΗΝΑΣ\nΜε αποτέλεσμα που παραπέμπει σε άλλο άθλημα τελείωσε ο αγώνας της Α' ομάδας μας απέναντι στην Δάφνη Αθήνας για την 12η αγωνιστική του 4ου ομίλου της Γ' κατηγορίας.\nΣκόρερ για την ομάδα μας δις ο 17χρονος Πέντσιου και ο 20χρονος Σαουκα.\nΗ ομάδα μας παρατάχθηκε με ένα τυπικό 4-3-3 με τον Καβουριάδη Π. κάτω απο τα δοκάρια Σταθόπουλο(68' Σταματάκης) και Παπαδήμα αριστερά και δεξιά στα άκρα της άμυνας αντίστοιχα και κεντρικό αμυντικό δίδυμο τον Λυμπερόπουλο και Φραγκούδη. Μπροστά τους ήτανε οι Αθανασόπουλος (45' Ζώτος) Τριανταφυλλόπουλος και Καβουριάδης Γ. (45' Δροσόπουλος) να συμπληρώνει την τριάδα του κέντρου. Τέλος οι Πέντσιου στην κορυφή, Αγγελής και Σάουκα δεξιά και αριστερά αντίστοιχα.\nΛίγα πράγματα μπορούν να να αποτυπωθούν εδώ για αυτόν τον αγώνα μιας και το σκορ ήτανε 1-3 στο 9ο λεπτό!!! Κάπου στο 18ο λεπτό το πέναλντι γκολ για το 1-4 έδωσε πρόωρο τέλος στην σεμνή τελετή.\nΞέραμε εξ αρχής σε αυτήν την μεταβατική περίοδο πως θα υπάρξουν και 5...και 6......και 10 γκολ σε έναν αγώνα, ήμασταν προετοιμασμένοι αλλά όχι με αυτό τον τρόπο. Όχι με κατεβασμένα τα χέρια για 70' απο τα 90' αγώνα. Ναι ένας 2002, ένας 2001 τρεις 2000 ένας 1999 γεννηθέντες απο τους 14 ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν.Μέσον όρο ηλικίας κάτω απο τα 19 έτη. Η ηλικία όμως είναι δικαιολογία μόνο όταν χάνεις απο κάποιον πιο δυνατό,πιο έμπειρο.Όχι για ήττα με τρόπο σαν το χθεσινό.\nΤο αποτέλεσμα δεν είναι αυτο που ζητάμε. Ζητάμε όμως πείσμα, πάθος, όρεξη αυταπάρνηση, επιμονή και υπομονή. Καθώς αυτά σε συνδυασμό με τις φετινές εμπειρίες για μας δώσουν την συνταγή για κάτι υποσχόμενο του χρόνου.\nΈφτασε λοιπόν η ώρα που ο Βιτζηλαίος Μάρκος μαζί με τους λιγοστούς πιο έμπειρους παίχτες που διαθέτει να βγούνε μπροστά και να βάλουνε πλάτη ώστε τα αδιαμφησβήτο ταλέντο που υπάρχει σε αυτή την "φουρνιά" απο την ακαδημία μας να ξεδιπλωθεί το συντομότερο χωρίς ψυχολογική ή οποιουδήποτε άλλου τύπου πίεση, παρά μόνο ποδοσφαιρική.Αρκεί βέβαια, οι ίδιοι οι νεαροί μας ποδοσφαιριστές να καταλάβουν ότι με δουλειά και μόνο μπορεί να κερδηθεί κάτι.\nΣυνεχίζουμε στο στόχο μας προσηλωμένοι,που δεν είναι άλλος απο μία αντρική με ποδοσφαιριστές απο τα σπλάχνα της και μέσον όρο ηλικίας κάτω των 20 ετών που θα πρωταγωνιστεί σε όποια κατηγορία και αν βρίσκεται.\nΕΠΟΜΕΝΗ ΑΓΩΝΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΗΝ ΓΕΙΤΟΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΓΣ ΠΑΤΗΣΙΩΝ.\nΑναρτήθηκε από Ajax Athens FC "Official" στις 8:39 π.μ.\nΑΝΤΡΙΚΟ: 13η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ\nΕΤΗΣΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2017-2018


ΣΚΟΤΕΙΝΟ ΠΡΟΣΩΠΟ: ΟΙ ΕΒΡΑΙΟΙ ΓΟΝΑΤΙΣΑΝ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ ΣΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟ ΠΟΛΕΜΟ ΣΕ ΠΟΛΕΜΟ ΓΙΑ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΤΟΥ ΙΣΡΑΗΛ...ΞΥΠΝΗΣΤΕ ΛΑΟΙ ΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕΤΕ ΤΙΣ ΕΒΡΑΙΟΚΡΑΤΟΥΜΕΝΕΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΙΣ!\nΟΙ ΕΒΡΑΙΟΙ ΓΟΝΑΤΙΣΑΝ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ ΣΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟ ΠΟΛΕΜΟ ΣΕ ΠΟΛΕΜΟ ΓΙΑ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΤΟΥ ΙΣΡΑΗΛ...ΞΥΠΝΗΣΤΕ ΛΑΟΙ ΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΚΑΙ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΕΤΕ ΤΙΣ ΕΒΡΑΙΟΚΡΑΤΟΥΜΕΝΕΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΙΣ!\nΤα βασικότερα σημεία του άρθρου του εκδότη οικονομικής ιστοσελίδας στις ΗΠΑ, διακεκριμένου οικονομολόγου και κατόχου phd στη στατιστική Jim Willie έχουν ώς εξής :\n«Το δολλάριο είναι ετοιμοθάνατο…Νομίζω πως η νεκρώσιμη πομπή αρχίζει εφέτος. Είπα κατ’ επανάληψη ότι ο χρόνος δεν θα τελειώσει όπως άρχισε».\nΤι θα αρχίσουν οι Αμερικανοί να βλέπουν να έρχεται με την επιτάχυνση της κρίσης του δολαρίου;\nΟ Willie λέει: «Πιστεύω πως θα αρχίσουν να παίρνουν ειδοποιήσεις απόλυσης από τους εργοδότες τους. Πιστεύω πως θα αρχίσουν να βλέπουν υψηλότερες τιμές στα καύσιμα και στα τρόφιμα.\nΝομίζω πως θα αρχίσουν να βλέπουν προσφορές θέσεων εργασίας από κινεζικές εταιρείες σε αμερικανικό έδαφος. Χάνουμε την χώρα μας…»\nΣτα διεθνή ζητήματα λέει: «Δεν σας κάνει εντύπωση ότι κάθε μήνα έχουμε και επιτάχυνση των γεγονότων;… Η Ουκρανία ήταν μια παγίδα και οι ΗΠΑ πήγαν και έπεσαν μέσα. Τώρα βλέπουμε τον βάλτο. Μετά θα χάσουμε το ΝΑΤΟ. Στο Ιράκ συνέβη το ίδιο πράγμα. Αλλά στον αραβικό κόσμο μια παγίδα ήταν στημένη και οι ΗΠΑ πηγαίνουν κατευθείαν μέσα σε αυτήν. Το αποτέλεσμα θα είναι θολό και αβέβαιο, αλλά μπορώ να εγγυηθώ πως δεν θα είναι ευνοϊκό για την κυβέρνηση Ομπάμα και για τις σχέσεις της με το Πεντάγωνο…\nΣτην ουσία οι ΗΠΑ χρηματοδότησαν και εκπαίδευσαν και τις δύο πλευρές της σύγκρουσης. Τώρα αντιμετωπίζουμε τις συνέπειες αυτών των ενεργειών. Αυτοί που εκπαιδεύαμε μυστικά και χρηματοδοτούσαμε μυστικά, ως συμμάχους μας στη Συρία, τώρα επιτίθενται σε άλλους συμμάχους μας στο Ιράκ. ΄Ετσι οι ΗΠΑ είναι και στις δυο πλευρές, μπλεγμένη στη μέση και βαδίζοντας μέσα σε μια παγίδα».\nΥποστηρίζει επίσης πως το σχέδιο των ΗΠΑ στην Ουκρανία είναι κατασκευασμένο από τη CIA, όταν από το Πεντάγωνο υπάρχουν αντιδράσεις και αυτό γιατί θα αποδειχθεί «παγίδα», όπως συνέβη στο Ιράκ.\nΣΧΟΛΙΟ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ: ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΙΣΧΥΡΙΣΜΟ ΤΟΥ ΟΙΚΟΝΟΜΟΛΟΓΟΥ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΗ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΒΟΗΤΗ NSA ΚΑΙ ΤΟΝ ΣΚΟΤΕΙΝΟ ΡΟΛΟ ΤΗΣ:\n....ΣΕ ΑΝΤΙΘΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ CIA ΕΙΣ ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΥΠΗΡΕΤΟΥΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΘΝΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΗΠΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΚΛΙΜΑΚΑ ΤΗΣ ΙΕΡΑΡΧΙΑΣ ΤΗΣ, ΕΙΣ ΤΗΝ NSA ΚΑΙ ΤΟ NSC (NATIONAL SECURITY COUNCIL) ΥΠΗΡΕΤΟΥΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΙ ΕΒΡΑΪΚΗΣ (ΙΟΥΔΑΪΚΗΣ) ΚΑΙ ΣΑΞΟΝΙΚΗΣ (ΙΣΡΑΗΛΙΤΙΚΗΣ- ΕΦΡΑΪΜ) ΚΑΤΑΓΩΓΗΣ!!!\nΟΡΙΣΜΕΝΑ ΣΤΕΛΕΧΗ ΤΗΣ CIA ΥΠΟΠΤΕΥΟΝΤΑΙ ΤΙΣ ΠΡΟΔΟΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΕΥΣΕΙΣ ΤΗΣ NSA ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ - ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΗΠΑ (βλέπε ΣΝΟΟΥΝΤΕΝ), ΚΑΙ ΣΥΛΛΕΓΟΥΝ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ ΤΗΝ ΕΣΧΑΤΗ ΠΡΟΔΟΣΙΑ ΤΩΝ ΕΒΡΑΙΩΝ ΚΑΙ ΣΑΞΟΝΩΝ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ - ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΩΝ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ - ΔΙΚΑΣΤΙΚΩΝ - ΕΚΤΕΛΕΣΤΙΚΩΝ - ΑΞΙΩΜΑΤΟΥΧΩΝ ΤΩΝ ΗΠΑ, ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΑΣΕΩΣ, ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΥΠΑΡΞΕΩΣ, ΕΝΑΝΤΙΩΝ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ, ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ, ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΩΝ ΝΟΜΩΝ, ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΩΝ ΕΘΝΙΚΩΝ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΩΝ, ΚΑΙ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗΣ ΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΗΠΑ.....\n...ΠΡΟΣΟΧΗ: H NSA ΔΕΝ ΥΠΑΚΟΥΕΙ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑ ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ ΤΩΝ ΗΠΑ, ΣΕ ΚΑΝΕΝΑΝ ΝΟΜΟ ΤΩΝ ΗΠΑ, ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑ ΘΕΣΜΙΚΟ ΦΟΡΕΑ-ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΤΩΝ ΗΠΑ, ΟΥΤΕ ΝΟΜΟΘΕΤΙΚΗ ΟΥΤΕ ΕΚΤΕΛΕΣΤΙΚΗ, ΟΥΤΕ ΔΙΚΑΣΤΙΚΗ, ΠΕΡΑ ΤΟΥ ΟΤΙ ΤΥΠΙΚΩΣ ΔΙΑΤΗΡΕΙ "ΝΙΜΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ" ΣΤΟ " ΤΜΗΜΑ U".\nΠΡΟΣΟΧΗ: H NSA ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΞΕΛΕΓΚΤΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΘΕΣΜΟΘΕΤΗΜΕΝΕΣ ΕΞΟΥΣΙΕΣ ΤΩΝ ΗΠΑ, ΚΑΙ ΔΡΑ ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΩΝ ΝΟΜΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ. Η NSA ΥΠΑΚΟΥΕΙ ΚΑΙ ΕΛΕΓΧΕΤΑΙ ΜΟΝΟΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΝΕΖΙΚΗ ΜΥΣΤΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ "HONG" KINAΣ-ΣΑΓΚΑΗΣ, ΕΙΣ ΟΠΟΙΑ ΜΕΤΕΧΟΥΝ ΟΙ ΚΙΝΕΖΟΕΒΡΑΙΟΙ "ΤΙΑΟ-ΚΙΟΥ-ΚΙΑΟ-" ΣΑΓΚΑΗΣ, ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΙΕΡΑΡΧΙΚΗΣ ΓΡΑΜΜΗΣ "HONG" - "ΖΕΝ"- "+-ΑΟΑ"ΛΟΝΔΙΝΟΥ. ΠΡΑΚΤΙΚΩΣ Η NSA ΔΙΑΤΑΣΣΕΤΑΙ ΚΑΙ ΛΟΓΟΔΟΤΕΙ ΕΙΣ ΤΗΝ ΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΥΠΕΡΣΤΟΑ "+-ΑΟΑ" ΛΟΝΔΙΝΟΥ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΕΒΡΑΙΟΣΑΞΟΝΙΚΗΣ ΥΠΕΡΣΤΟΑΣ "ΜΠΕΝΕΝ ΜΠΕΡΙΘ" ΤΩΝ ΗΠΑ......\nΔΕΙΤΕ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΜΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΥΠΕΡ ΜΥΣΤΙΚΗΣ Ν.R.O KAI N.S.A ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΠΟΙΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΩΣ ΑΦΕΝΤΙΚΑ:\nΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΑΛΗΘΗΣ ΑΣΦΑΛΗΣ ΓΡΑΦΗ ΤΗΣ Ο.Ε.Α ΤΟΥ 2003. ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΠΡΟΕΒΛΕΨΕ ΤΗΝ ΣΤΗΜΕΝΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΚΑΙ ΤΟΝ...ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΟΛΕΜΟ.......\nΤι δεν ξέρουμε για τον πλανήτη Άρη... [photos]\nΔιαστημικοί Πόλεμοι πριν από 400.000 χρόνια\nΤο πνεύμα ενός νεκρού που εγκαταλείπει το σώμα "πι...\nΑυτό είναι το κρυφό πέρασμα στη σπηλιά του Νταβέλη...\nΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΣΟΚ: Αυτό είναι το ΚΡΕΑΣ που θα τρώμε σ...\nVimanas αληθινό Star Wars 5000 χρόνια πριν! ποιοι ...\nΜεγαλώνει το μυστήριο με τις γραμμές της Νάσκα\nἙλληνικὰ Εὑρήματα σὲ ΟΛΟΝ τὸν πλανήτη.\nΥπάρχει σχέση του «θησαυρου του Ατρεα» με διαγαλαξ...\nΤΗΛΕΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΟΣΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΠΟΧΗ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΝΑ Ξ...\nΥΠΗΡΧΕ ΑΝΩΤΕΡΗ ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛ...\nSeahenge: Βρέθηκε το αδελφάκι του Στόουνχετζ στη θ...\nΤΕΛΙΚΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ ΣΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ Ή ΜΗΠΩΣ ΟΧΙ; (VI...\nΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ: Τοιχογραφίες 10.000 ετών αναπ...\nΑρχαίοι Εξωγήινοι (6x19) - Εξωγήινα... ζευγαρώματα...\nGobekli Tepe ένας εξελιγμένος πολιτισμός 12.000 ετ...\nΤο Εξκάλιμπερ είναι πραγματικό και δεν βρίσκεται σ...\nΟΙ ΕΒΡΑΙΟΙ ΓΟΝΑΤΙΣΑΝ ΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ ΣΕΡΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΟ...


Καιρός: Καλοκαιράκι… ξανά! «Επιστρέφει» και η σκόνη » AerasNews.gr Next Image\nΑρχική » Καιρός: Καλοκαιράκι… ξανά! «Επιστρέφει» και η σκόνη\nΚαιρός: Καλοκαιράκι… ξανά! «Επιστρέφει» και η σκόνη\nΚαλοκαίρι θα θυμίζει και σήμερα Τετάρτη (11.04.2018) ο καιρός σε όλη τη χώρα. Μόνο η… σκόνη μας τα χαλάει.\nΟ καιρός σήμερα θα θυμίζει καλοκαίρι. Η θερμοκρασία κατά τόπους θα φτάσει ακόμη και τους 25 βαθμούς Κελσίου. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα υπάρξουν επίσης αραιές νεφώσεις παροδικά πιο πυκνές με ασθενείς τοπικές βροχές στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια.\nΆνεμοι θα πνέουν νοτιοανατολικοί βαθμιαία στα δυτικά και νότια πελάγη τοπικά μέχρι 6 μποφόρ. Κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα κυρίως τις πρωινές ώρες, ενώ ευνοείται η μεταφορά σκόνης.\nΟ καιρός αύριο Πέμπτη 12-04-2018


Καλλιρρόη Παρρέν | Ellinismos Online\nΗ Καλλιρρόη Παρρέν υπήρξε συγγραφέας, δημοσιογράφος και πρωτεργάτρια του φεμινιστικού κινήματος στην Ελλάδα. Εργάστηκε σε όλη τη ζωή της διεκδικώντας αδιάκοπα τα δικαιώματα των γυναικών και κατάφερε πολλές από τις διεκδικήσεις της να γίνουν πραγματικότητα.\nΓεννήθηκε το 1861 στα Πλατάνια Ρεθύμνου. Σε ηλικία έξι ετών μετακομίζει με την οικογένειά της στην Αθήνα και έχει την ευκαιρία να μαθητεύσει σε αξιόλογα εκπαιδευτικά ιδρύματα και να αποκτήσει ευρεία μόρφωση. Αρχικά φοιτά στη σχολή Σουρμέλη στον Πειραιά, έπειτα στη γαλλική Σχολή Καλογραιών και τελικά αποφοιτά με άριστα από το Αρσάκειο.\nΟ γάμος της με τον Ιωάννη Παρρέν, που ήταν ιδρυτής του Αθηναϊκού Πρακτορείου, την επηρεάζει καταλυτικά. Η συναναστροφή της με δημοσιογράφους και ανθρώπους της πολιτικής αλλά και η συνειδητοποίηση της δύναμης των εκδιδόμενων εντύπων την κάνουν να στραφεί κι εκείνη στον χώρο της δημοσιογραφίας, θεωρώντας ότι μπορεί έτσι να κερδίσει πολλά προς όφελος των γυναικών.\nΤο 1887 βγαίνει σε κυκλοφορία το πρώτο γυναικείο έντυπο που γράφεται από γυναίκες και απευθύνεται σε γυναίκες: Η Εφημερίς των Κυριών. Η Παρρέν είναι η εκδότρια και αποφασίζει μέσω του εβδομαδιαίου εντύπου -που έχει μεγάλη κυκλοφορία- να θέσει επί τάπητος πολλά θέματα που αφορούν τις γυναίκες όπως είναι η πρόσβασή τους στην ανώτατη εκπαίδευση. Επίσης θέτει φεμινιστικούς προβληματισμούς αναφορικά με τη θέση της γυναίκας στην Ελλάδα. Η Εφημερίς των Κυριών κυκλοφόρησε για 30 χρόνια.\nΘέλοντας να υποστηρίξει τις γυναίκες και να διευρύνει τις ευκαιρίες τους για εκπαίδευση ιδρύει τους ακόλουθους οργανισμούς:\n1890: Σχολή της Κυριακής των απόρων γυναικών και κορασίων. Στη σχολή αυτή διδάσκονται ανάγνωση και γραφή αναλφάβητες και άπορες εργαζόμενες γυναίκες.\n1893: Ένωσις υπέρ της Χειραφετήσεως των γυναικών\n1895: Άσυλον της Αγίας Αικατερίνης\n1896: Άσυλο των Ανιάτων και Ένωσις των Γυναικών\n1898: Πατριωτικός Σύνδεσμος (αργότερα Π.Ι.Κ.Π.Α)\n1900: Οικοκυρική και επαγγελματική ένωσις Ελληνίδων\n1911: Λύκειο των Ελληνίδων, που σκοπό του είχε την αναγέννηση των γυναικών και τη διατήρηση των ελληνικών εθίμων και παραδόσεων.\nΣυμμετέχει σε πολλά διεθνή συνέδρια γυναικών στο Παρίσι αλλά και στο Σικάγο. Επίσης το 1921 με πρωτοβουλία της ίδιας διοργανώνεται το Α’ Εθνικό Γυναικείο Συνέδριο και η Α’ Οικοκυρική και Βιοτεχνική Έκθεση.\nΤο δοκιμιακό και λογοτεχνικό της έργο δε θα μπορούσε να μείνει ανεπηρέαστο από τις πεποιθήσεις της περί χειραφέτησης και επαναπροσδιορισμού της θέσης των γυναικών, αντίθετα απειχεί αυτές τις θέσεις. Βιβλία της είναι: Η Χειραφετημένη, Ιστορία της γυναικός (3 τόμοι), Τα βιβλία της Αυγής, Η Μάγισσα, Το νέον συμβόλαιον, Το μαραμένον κρίνον κ.ά. Επίσης έγραψε το τρίπρακτο δράμα Η νέα Γυναίκα, που παίχτηκε από τη Μαρίκα Κοτοπούλη.\nΠέθανε το 1940 έχοντας δει μεγάλο μέρος του οράματός της να πραγματοποιείται.\nΟ Ρήγας Βελεστινλής ήταν διανοούμενος , πολιτικός και ακούραστος υποστηρικτής της Ελληνικής Επανάστασης. Με το συγγραφικό του έργο εμψύχωσε τους ...\nΦιλέλληνες - Εθνικοί Ευεργέτες\nΟ Ιωάννης Βαρβάκης γεννήθηκε στα Ψαρά το 1745. Πειρατής, κυβερνήτης πυρπολικού πλοίου κατά τον Ρωσοτουρκικό πόλεμο κι έπειτα ευνοούμενος της Μεγάλης ...


Γεωγραφία: Παγκόσμιος άτλας και εγκυκλοπαίδεια : CaptainBook.gr - Το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο.\nΗ "Γεωγραφία" είναι ένα μονοπάτι που θα οδηγήσει τον αναγνώστη σε ένα ταξίδι ανακάλυψης τον Κόσμου. Το ταξίδι ξεκινά από τη δημιουργία τον Σύμπαντος και τη γέννηση της Γης, του πλανήτη της ζωής. Το έδαφος, το νερό και η ατμόσφαιρα προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη σε πολύπλοκες εξελισσόμενες μορφές ζωής, με αποκορύφωση την άφιξη των κυρίαρχων όντων, των ανθρώπων. Η γεωλογική ιστορία, με την επίδραση των φυσικών δυνάμεων που ολοένα αλλάζουν, μετατρέπεται σταδιακά σε τεκμηριωμένη ανθρώπινη ιστορία. Στη συνέχεια το ταξίδι, μας βοηθά να καταλάβουμε πώς άλλαξε η επιφάνεια της Γης τα τελευταία εκατομμύρια χρόνια από τις ενέργειες αμέτρητων εκατομμυρίων ανθρώπων και των προγόνων τους.\nΗ "Γεωγραφία" περιγράφει έναν κόσμο που άλλαξε αλλά και που συνεχίζει να αλλάζει. Σκοπός της είναι να προσφέρει ουσιαστική βοήθεια για μια παγκόσμια ενημέρωση. Πρωτότυποι χάρτες προσφέρουν πληροφορίες για έναν τεράστιο αριθμό τοπωνυμίων και συνόρων, που η ροή της Ιστορίας άλλαξε συχνά. Τα σημαντικά γεγονότα που επηρέασαν τις σχέσεις των ανθρώπων μεταξύ τους αλλά και με το περιβάλλον τους, παρουσιάζονται με χρονολογική σειρά.\nΜια συνοπτική παρουσίαση κάθε χώρας προσφέρει στον αναγνώστη μια πλήρη εικόνα της εθνικής της ταυτότητας, όπως αυτή διαμορφώθηκε τα τελευταία χρόνια, έστω και αν σε πολλές περιπτώσεις αυτή ακόμα εξελίσσεται. Μια σειρά δοκιμίων παρουσιάζουν τα βασικά χαρακτηριστικά της εξέλιξης των τοπίων αλλά και των ανθρώπινων σχέσεων.\nΤα στοιχεία αυτά τεκμηριώνονται από νέους χάρτες σε εθνική και παγκόσμια κλίμακα.\nΗ "Γεωγραφία" δίνει τη δυνατότητα στον αναγνώστη να εξερευνήσει έναν κόσμο τον οποίο συχνά καταστρέφουν οι πόλεμοι, οι λοιμοί, η ανθρώπινη δυστυχία και η υποβάθμιση του περιβάλλοντος. Είναι όμως και ένας κόσμος που επιτρέπει στον άνθρωπο να αντιμετωπίσει με επιτυχία τεράστιες προκλήσεις, να ανακαλύψει το άγνωστο και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του, επιτρέποντάς του μια καλύτερη χρήση των φυσικών και ανθρωπίνων πόρων. Το μέλλον είναι αβέβαιο αλλά η μελέτη των γεωγραφικών και ιστορικών συνθηκών που επικράτησαν στον πλανήτη μας στο παρελθόν και η γνώση της σημερινής πραγματικότητας ενισχύουν την ικανότητα μας να σχεδιάσουμε έναν ειρηνικό και οικολογικά βιώσιμο κόσμο για εμάς και τις επόμενες γενιές.\nΤο βιβλίο αυτό αντιπροσωπεύει τις συνδυασμένες προσπάθειες πολλών ανθρώπων. Εμείς σαν γεωγράφοι, ιστορικοί, εικονογράφοι και εκδότες προσπαθήσαμε να προσφέρουμε στον αναγνώστη μας μια ουσιαστική εκπαιδευτική εμπειρία, ένα ταξίδι στο παρελθόν και μια ανάλυση του παρόντος, όπως αυτό έχει διαμορφωθεί.\n(από τον πρόλογο του καθηγητή Bruce G. Thom, Πανεπιστήμιο της Πολιτείας της Λουιζιάνας)\nΣημείωση: Copyright: Tandem Verlag GmbH.\nΤαξινόμιση DDC: 912 (Άτλαντες ), 910.03 (Γεωγραφία - Εγκυκλοπαίδειες και λεξικά)\nΆλλα πρόσωπα: Ευτυχία Μητροπούλου (Μεταφραστής) , Χαράλαμπος Λελούδας (Επιμελητής) , Ray Hudson (Επιμελητής) ,\nISBN (10ψήφιο): 3-8331-4640-0\nΒάρος: 1.153 κιλά


Matsumoto Yamaga FC Nagoya Grampus Eight ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming - SofaScore\nMatsumoto Yamaga FC - Nagoya Grampus Eight Ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming\nMatsumoto Yamaga FC Nagoya Grampus Eight ζωντανά αποτελέσματα (και ζωντανή μετάδοση, live streaming βίντεο του αγώνα*) ξεκινά στις 18.8.2019. και ώρα 09:00 UTC ώρα στο γήπεδο Matsumotodaira Football Stadium, Matsumoto, Japan για το J.League - Japan. Στο SofaScore ζωντανά αποτελέσματα μπορείτε να βρείτε όλα Matsumoto Yamaga FC εναντίον Nagoya Grampus Eight τα προηγούμενα αποτελέσματα με τους H2H αγώνες. Οι σύνδεσμοι Matsumoto Yamaga FC εναντίον Nagoya Grampus Eight με τα βίντεο Στιγμιότυπα βρίσκονται στην καρτέλα "μέσα" και εμφανίζονται για τους πιο γνωστούς αγώνες όταν ανέβουν στο YouTube η το Dailymotion. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για κανένα περιεχόμενο που αφορά τα video για οποιαδήποτε νομική ανησυχία παρακαλούμε επικοινωνήστε με τους νόμιμους κατόχους των βίντεο ή με τους λογισμικού μεταφόρτωσης τους.\nΜπορείς να παρακολούθησεις Matsumoto Yamaga FC εναντίον Nagoya Grampus Eight ζωντανά στο ίντερνετ αν είσαι κατοχυρωμένο μέλος της bet365, της ηγετικής ιντερνετικής εταιρίας στοιχημάτων που έχει κάλυψη για περισσότερο από 140.000 αθλητικές εκδηλώσεις με ζωντανά στοιχήματα κατά τη διάρκεια ενός χρόνου. Αν αυτός ο αγώνας καλύπτεται από τη ζωντανή κάλυψη της bet365 μπορείς να παρακολουθήσεις τον ποδόσφαιρο αγώνα Matsumoto Yamaga FC Nagoya Grampus Eight στο iPhone, iPad, Android ή Windows κινητό σου. Είναι ακόμα εύκολο να βρεις τις καλύτερες φάσεις και νέα από τις πιο δημοφιλής κατηγορίες αθλημάτων όλου του κόσμου. Τα ζωντανά προγνωστικά της bet365 μπορούν να ιδωθούν στην κατηγορία ποδόσφαιρο ζωντανά αποτελέσματα του SofaScore. Δεν προσφέρουμε πρόγραμμα τηλεόρασης εδώ, αν θέλεις να παρακολουθήσεις αυτόν τον τον αγώνα είναι πιθανό να το βρείς σε κάποια δημοφιλή κανάλια όπως iTV, BBC, Al Jazeera Sports, Sky Sports, Gol TV, Canal+, SportTV, Fox Soccer, Setanta, ESPN, κτλ.\nΟΝΟΜΑ: Matsumoto Yamaga FC - Nagoya Grampus Eight\nΜΕΡΟΣ: Matsumotodaira Football Stadium, Matsumoto ,Japan\nMatsumoto Yamaga FC ζωντανά αποτελέσματα, πρόγραμμα και σκορ\nΗ εφαρμογή SofaScore Livescore είναι διαθέσιμη σε iPhone και iPad, σε Android μέσω Google Play και στα κινητά τηλέφωνα με λειτουργικό Windows. Μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή μας σε όλα τα καταστήματα σε πολλές διαφορετικές γλώσσες ως ''SofaScore''. Εγκαταστήστε την εφαρμογή του SofaScore και ακολουθείστε Matsumoto Yamaga FC Nagoya Grampus Eight live score στο κινητό σας τηλέφωνο!\n*ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ - To Sofascore.com σε συνεργασία με την bet365 προσφέρει πάνω από 140000 γεγονότα σε Ζωντανή Μετάδοση ανά χρόνο. Ωστόσο, να σημειωθεί ότι τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας για το stream τέτοιων γεγονότων, συνήθως κατέχονται σε επίπεδο χώρας και γι'αυτό, ανάλογα με τη τοποθεσία σας, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα γεγονότα, που ίσως να μη μπορείτε να τα δείτε λόγω των παραπάνω περιορισμών. Πριν μπείτε στην bet365 και βάλετε χρήματα στον λογαριασμό σας για να δείτε Matsumoto Yamaga FC Nagoya Grampus Eight ή οποιοδήποτε άλλο συγκεκριμένο γεγονός μέσω του ζωντανού stream της bet365, συνιστάται να ελέγξετε με την bet365, εάν μπορείτε να δείτε το stream αυτού του γεγονότος, στη τοποθεσία διαμονής σας. Μάθετε περισσότερα επικοινωνόντας με την bet365 εδώ , μέσω τηλεφώνου, ταχυδρομείου, ηλεκτρονικής αλληλογραφίας ή συνομιλίας.


Η Φιλιώ Τσινόγλου συγκλονίζει για την επίθεση που δέχτηκε με βενζίνη | Zappit\nHome / Ενημέρωση / Η Φιλιώ Τσινόγλου συγκλονίζει για την επίθεση που δέχτηκε με βενζίνη\nΗ Φιλιώ Τσινόγλου συγκλονίζει για την επίθεση που δέχτηκε με βενζίνη\nΠαρασκευή, 4.9.2020, 10:04\n"Με το που έκανε την πρώτη κίνηση να το πετάξει, εγώ συνέχισα να τρέχω για να προλάβω το ταξί και ενώ με κυνηγούσε με το μπουκάλι. Και λίγο πριν φτάσω στο ταξί, μου πέταξε το υγρό που είχε το μπουκάλι και τον απέφυγα".\nH 29χρονη γυμνάστρια και youtuber, Φιλιώ Τσινόγλου, γνωστή ως Filio Lou, είναι η κοπέλα που δέχτηκε επίθεση με βενζίνη, όπως αρχικά αποκαλύφθηκε στην εκπομπή του Νίκου Ευαγγελάτου Live News στο Mega. Η ξανθιά γυμνάστρια είναι παντρεμένη με τον ποδοσφαιριστή Κώστα Οικονόμου και έχουν ένα κοριτσάκι, τη Ζέφη, που είναι 3,5 χρονών.\nΗ Φιλιώ Τσινόγλου μίλησε στην εφημερίδα On Τime και τη Σάσα Σταμάτη για το τραγικό περιστατικό.\n«Βρισκόμουν στο κέντρο του Βόλου στις 18 Αυγούστου και είχα καλέσει ταξί. Επειδή όμως ήμουν λίγο πιο μακριά από εκεί που περίμενε το ταξί, όταν ήρθε έτρεξα να το προλάβω. Ξαφνικά και σε κλάσματα δευτερολέπτου είδα μπροστά μου έναν άνδρα με σκουρόχρωμο δέρμα που κρατούσε στα χέρια του ένα μπουκάλι νερού, το οποίο μέσα είχε κάτι κίτρινο. Με το που έκανε την πρώτη κίνηση να το πετάξει, εγώ συνέχισα να τρέχω για να προλάβω το ταξί και ενώ με κυνηγούσε με το μπουκάλι. Και λίγο πριν φτάσω στο ταξί, μου πέταξε το υγρό που είχε το μπουκάλι και τον απέφυγα. Ήμουν σε κατάσταση που μπορούσα να το ελέγξω. Στη συνέχεια, κάνοντας μια μικρή έρευνα έμαθα πως ο συγκεκριμένος άνθρωπος αρέσκεται στο να μυρίζει συνέχεια βενζίνη και τα τελευταία χρόνια την πετάει σε γυναίκες στο πρόσωπο» εξομολογείται η Φιλιώ Τσινόγλου και εξηγεί ότι αγχώθηκε πολύ γιατί πήγε το μυαλό της στην υπόθεση της Ιωάννας και την επίθεση με το βιτριόλι.\n«Αρχικά αγχώθηκα γιατί δεν ήξερα τι μπορεί να είχε μέσα το μπουκάλι και όπως καταλαβαίνεις μετά το επεισόδιο με το βιτριόλι, το μυαλό μου πήγε εκεί. Ήθελα να μπω γρήγορα στο ταξί. Φοβήθηκα μήπως έχει κάποιο ανοιχτό παράθυρο και το πετάξει από εκεί. Το καλό της υπόθεσης είναι ότι δεν είχα μαζί την κόρη μου και λόγω της φυσικής μου κατάστασης μπορούσα να τρέξω και να είμαι alert. Δεν το είπα στην κόρη μου το περιστατικό, γιατί είναι πάρα πολύ μικρή για να το αντιληφθεί» λέει η Φιλιώ Τσινόγλου.


Ποιες ώρες δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία... - TheCaller\nΠοιες ώρες δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία…\n24/06/2015 | 09:11\nΠώς θα προστατευτείτε Η αυξημένη ηλιοφάνεια στην Ελλάδα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες, δημιουργεί τη διάθεση για αποδράσεις στις παραλίες. Ο ήλιος όμως παραμονεύει και εάν δεν του φερθείτε σωστά μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες στην υγεία σας με τις βλαβερές ακτινοβολίες του. [adsense] Αν όμως τον αντιμετωπίσετε με σύνεση, […]\nγ) Τις υπεριώδεις, οι οποίες δεν είναι αντιληπτές από το ανθρώπινο μάτι. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, που επηρεάζουν περισσότερο το δέρμα μας και προκαλούν το μαύρισμα, αλλά και την καταστροφή των δερματικών στοιβάδων, είναι δυο ειδών: η υπεριώδης ακτινοβολία τύπου Α (UVA) και η υπεριώδης ακτινοβολία τύπου Β (UVB).\nΠώς θα προστατευτείτε από τον ήλιο;\n– Κάντε όσο το δυνατόν λιγότερη ηλιοθεραπεία. Να προσπαθείτε στην αρχή να εκθέτετε το σώμα σας στον ήλιο σταδιακά, χωρίς να υπερβαίνετε το ανώτατο συνιστώμενο χρονικό όριο παραμονής σας στον ήλιο, ανάλογα πάντα και με τον τύπο του δέρματος σας.\n– Τα άτομα που διαθέτουν λευκό δέρμα οφείλουν να βρίσκονται κάτω από σκιά και να χρησιμοποιούν πάντα αντηλιακές κρέμες για να προστατευτούν από τον ήλιο.\n– Να χρησιμοποιείτε πάντοτε την αντηλιακή κρέμα με σωστό δείκτη προστασίας (τουλάχιστον 15) που να ταιριάζει στο τύπο του δέρματος σας, αλλά και να προτιμάτε τα αδιάβροχα αντηλιακά προϊόντα.\n– Τους καλοκαιρινούς μήνες που ο ήλιος καίει περισσότερο, να προτιμάτε το πρωινό και το απογευματινό μπάνιο και να αποφεύγετε το διάστημα από τις 11 μέχρι τις 3. Να θυμάστε πάντα, ότι οι υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου μπορούν να σας βλάψουν ακόμη και αν έχει συννεφιά.\n– Να χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία όχι μόνο στη παραλία αλλά σχεδόν παντού. Έτσι για παράδειγμα, όταν οδηγούμε πρέπει να προσέχουμε, αν δεν φοράμε την αντηλιακή μας κρέμα, να έχουμε κλειστό το τζάμι του αυτοκινήτου και αν θέλουμε αερισμό να ανοίγουμε το τζάμι του συνοδηγού.\n– Ακόμη και όταν μαυρίσετε, πρέπει να εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε αντιηλιακές κρέμες, γιατί ο ήλιος δεν αστειεύεται.\n– Να προστατεύετε τα μάτια σας φορώντας μαύρα γυαλιά και να μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στην ποιότητα των φακών.\n– Να φοράτε πάντα καπέλο αλλά και ρούχα λευκού χρώματος που αντανακλούν αποτελεσματικότερα την ηλιακή ακτινοβολία. Όμως, ακόμη και εάν φορέσετε κάποιο βαμβακερό μπλουζάκι δε σημαίνει ότι είστε και απόλυτα προστατευμένοι από τον ήλιο, καθώς αυτό αντιστοιχεί σε δείκτη προστασίας από τον ήλιο που αγγίζει μόλις το 6%.\n– Να αλείφετε ομοιόμορφα την αντιηλιακή κρέμα, για να πετύχετε ομοιόμορφη προστασία από τις βλαβερές ακτινοβολίες του ήλιου. Να επαναλαμβάνετε την επάλειψη του αντιηλιακού κάθε δύο ώρες.\n– Η σωστότερη θέση του σώματος για να δεχτεί τις ακτίνες του ήλιου είναι η οριζόντια. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να μαυρίσετε εύκολα και γρήγορα. Παρόλα αυτά, μην ξεχνάτε να βρέχετε το σώμα σας και να κινείσθε, γιατί έτσι αποφεύγετε το κίνδυνο να υποστείτε κάποιο έγκαυμα.\n– Να θυμάστε ότι η ηλιακή ακτινοβολία, αυξάνει κατά 4% για κάθε 300 μέτρα που ανεβαίνουμε από την επιφάνεια της θάλασσας, ενώ μην ξεχνάτε ότι το αντιηλιακό είναι απαραίτητο και όταν κάνετε σκι σε κάποιο χιονοδρομικό κέντρο.\n– Εάν παρατηρήσετε στο δέρμα σας κάποια μικρά ογκίδια ή “ελιές”, που εμφανίστηκαν ύστερα από την έκθεσή σας στον ήλιο, ενώ δεν υπήρχαν πριν, καλό θα ήταν, να συμβουλευτείτε αμέσως τον δερματολόγο. onmed.gr


lemonostiftis: Ο χρόνος που σε καίει και σε παγώνει\nΤο θέμα δεν είναι να απομακρυνθείς πολύ. Είναι απλά να αλλάξεις οπτική γωνία.\nΓονάτισε ή τεντώσου. Ξάπλωσε στο πάτωμα.\nΓύρε λίγο πλάι το κορμί σου ή στάσου στις μύτες των ποδιών.\nΤότε μόνο θα δεις τα πράγματα που σου είναι από χρόνια γνωστά διαφορετικά.\nΘα καθαρίσει η ματιά και θα εκπλαγείς με την ομορφιά που νόμιζες πως είχε χαθεί μέσα στη συνήθεια.\nΠαρότι το καταευχαριστήθηκα κι εγώ το σημερινό επισόδιο, ακόμα δε μπορώ να κατανοήσω ακριβώς τους λόγους για τους οποίους εισέπραξε τόσο μεγάλο feedback, θετικά σχόλια, τέτοια συμμετοχή και ακροαματικότητα. Ευχαριστώ λοιπόν (και με το παραπάνω) όλες και όλους όσους μου κράτησαν συντροφιά σήμερα το πρωί.\n153rd lemon's indieground radio show by Lemonostiftis on Mixcloud\nRoy Montgomery - The Soul Quietens\nArthur Lee Harper - Blue Museum\nThe Times - Picture Gallery [Teenage Filmstars' 'McGoohan'' Sessions]\nThis Kind of Punishment - Ahead of Their Time\nSuper Furry Animals - Sarn Helen\nCuz - Sand and Bones\nLydia Lunch & Cypress Grove - Devil Winds\nSpherical Objects - Memories In Blue\nThe Dentists - Everything In The Garden\nΧωρίς Περιδέραιο - Έγχρωμη Γρίπη\nCoti K - Praise The Lord\nKate Pierson - Throw Down the Roses\nLeonard Nimoy - Nature Boy\nCity - Traum [Am Fenster pt 1]\nJ Mascis - Fade Into You\nΤρύπες - Καινούρια Ζάλη [live Rockwave fest. 1998]\nΑναρτήθηκε από lemonostiftis στις 5:59 μ.μ.\nΕτικέτες Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο, οι φίλοι μου, στον λεμονοστίφτη - οι εκπομπές, download, podcast\nAly 6 Μαρτίου 2015 - 10:27 μ.μ.\nΤην ακουω τωρα. Ωραια ειναι! (thumbs up)\nlemonostiftis 8 Μαρτίου 2015 - 6:19 μ.μ.\nΕυχαριστώ Aly, ελπίζω να σου άρεσε. Την καλησπέρα μου\nXenoudis - Ξενούδης 7 Μαρτίου 2015 - 12:40 μ.μ.\nΑπό διαφορετική σκοπιά/γωνιά. Μάλιστα!\nlemonostiftis 8 Μαρτίου 2015 - 6:21 μ.μ.\nΣκοπός είναι μερικές φορές να επαν-ανακαλύψεις το τετριμμένο. Στην παρούσα περίπτωση βέβαια δεν ξέρω πόσο "τετριμμένα" μπορεί να φαίνονται κάποια αριστουργήματα γλυπτικής αλλά να, το να τα βλέπεις από άλλη γωνία σε κάνει να στέκεσαι λίγο παραπάνω.


Special Guest επί σκηνής για τους Firewind - Greek Rebels\namadeus banner greekrebels 2 - 468|60|amadeus banner greekrebels 2|||bothΟΜ 2022_468x60 - 468|60|ΟΜ 2022_468x60|||bothRODSTUDIOS-468×60-BANNER - 468|60|RODSTUDIOS-468×60-BANNER|||bothGreekrebels Banner 07052021-468×60 - 468|60|Greekrebels Banner 07052021-468×60||https://www.greekrebels.gr/epikoinonia/|bothwhale-468×60 - 468|60|whale-468×60|||bothRussian Circles 2022_7468x60 - 468|60|Russian Circles 2022_7468x60|||bothsymmetric records - 468|90|symmetric records||https://www.facebook.com/symmetricrecords/|both\nSpecial Guest επί σκηνής για τους Firewind\nH Liv Kristine των Leaves’ Eyes θα εμφανιστεί στη σκηνή με τους Firewind στην επερχόμενη Ευρωπαϊκή περιοδεία τους τον ερχόμενο Σεπτέμβριο – Οκτώβριο για να ερμηνεύσει το “Breaking The Silence” των Ελλήνων metallers.\nΤο τραγούδι “Breaking The Silence”, βρίσκεται στο άλμπουμ του 2006 “Allegiance” των Firewind, στο οποίο συμμετείχε η τραγουδίστρια Tara Teresa. Το κομμάτι έσπασε ρεκόρ φτάνοντας το Top 20 στην Ελλάδα και παρέμεινε στα charts για αρκετές εβδομάδες.\nΕπίσης, ένα single του τραγουδιού “Wall Of Sound” από την τελευταία της δισκογραφική δουλειά “Few Against Many”, θα κυκλοφορήσει με το περιοδικό Sweden Rock, ένα από τα μεγαλύτερα hardrock / metal περιοδικά στη Σκανδιναβία. Το CD single περιλαμβάνει τα “Wall Of Sound” και “Few Against Many” καθώς και ένα ακυκλοφόρητο demo version του “Wall Of Sound”.\nΝα σημειωθεί ότι οι Firewind θα εμφανιστούν στον Μύλο της Θεσσαλονίκης παρέα με τους Psycho Choke & Everflow στις 18 Ιουλίου.\nH ημερομηνίες της Ευρωπαικής εμφάνισης της μπάντας είναι οι εξής:\nBest Of κυκλοφορούν οι Circle II Circle\nΟι Morbid Angel υπογράφουν με την UDR Music


Φτιάχνω μόνος μου: Το πουρνάρι στην λαϊκή ιατρική\nΤρόπος παρασκευής της ρίζας του πουρναριού\nΤην ρίζα την τεμαχίζουμε σε πολύ μικρά κομματάκια. 660 γραμμάρια εξ αυτών, θα τεθούν σε πήλινο τσουκάλι, προσθέτοντας δύο κιλά νερό. Αρχικώς θα βράσει (να κοχλάσει) και έπειτα να ελαττωθεί η φωτιά στο ελάχιστο, βράζοντας 2-3 ώρες, να μείνει δε ακριβώς 650 γραμμάρια υγρό. Για εκείνους (που θα είναι και οι περισσότεροι) να μείνει 600 γραμμάρια, προσθέτοντας 25% οινόπνευμα καθαρό 95 βαθμών. Δηλαδή τρία μέρη υγρό πουρναρόρριζα, ένα μέρος οινόπνευμα. Διατηρείται άνευ ψυγείου, επ’ αόριστον. Για τους προβεβηκότες την ηλικία, είναι προτιμότερη η παρασκευή του ούτως.\nΔόση: Για όλες τις ανωτέρω διαλαμβανομένας περιπτώσεις, για ενηλίκους πρωί, μεσημέρι, βράδυ από ένα ποτηράκι τού λικέρ και αμέσως φαγητό. (Περιέχει πολύ ασβέστιο φυσικό).\nΣάκχαρο επί 20 ημέρες συνεχώς. Άνευ ουδεμιάς διαίτης. Πίεση — υπόταση — ζαλάδες επί μήνα συνεχώς, άνευ διαίτης. Ορεκτικό — δυναμωτικό. Δημιουργεί πολύ μεγάλη όρεξη και το ασβέστιο που εμπεριέχει είναι ιδεώδες για εξασθενισμένους οργανισμούς και αναιμικά και αδενικά παιδιά. Για προφυματίωση (μέχρι σκιές στον πνεύμονα). Λαμβανόμενο επί μήνα συνεχώς, και κατόπιν ακτινογραφίας διαπιστούται ουδέν.\nΠηγή: Συνταγές και βότανα του Παχώμιου Τσάκωνα. Ο Γυμνάσιος Λαυριώτης-Επιμέλεια Γ.Ι. Κούκας-Εκδόσεις Λέων-Αθήνα 1975\nΔιαβάστε ακόμη:Φτιάχνω οικολογικά καθαριστικά για το σπίτι\nΑπό Φτιάχνω μόνος μου στις 22.12.14


Όλη η αλήθεια για τις ιχθυοκαλλιέργειες. Τόνοι φορμόλης στα ψάρια που προκαλούν καρκίνο [ΒΙΝΤΕΟ] – Liberation popular\nO Λοβερδος Στελακατος Χρηστος, ιχθυολόγος, διώκεται * για την έρευνα και τις καταγγελίες του σχετικά με τον τρόπο που λειτουργούν οι ιχθυοκαλλιέργειες στην Ελλάδα. Η χρήση φορμόλης προκαλεί καρκινογενέσεις όπως λευχαιμία, καρκίνο στο ήπαρ, στο φάρυγγα, στο δέρμα, δερματικές παθήσεις,σοβαρές επιπτώσεις στα μάτια κ.ά.\n«Η απόφαση αυτή θα κριθεί πλέον από το Τριμελές Πλημμελειοδικείο Ηγουμενίτσας το οποίο θα κληθεί να αντιμετωπίσει την κραυγαλέα αυτή νομική υπέρβαση» σημειώνουν οι δικηγόροι του σε ανακοίνωσή τους.\nΠροηγούμενες Προηγούμενο άρθρο: Ένας φασίστας προ των πυλών της εξουσίας στη Βραζιλία\nΕπόμενες Επόμενο άρθρο: «Βραδυνή»… «δεν είναι δυνατόν να ήσαν άνθρωποι με σώας τας φρένας αυτοί που υπεξήρεσαν, εν ώρα νυκτός, την Γερμανική Σημαίαν…»


Bookstars :: Ημερολόγιο 2014 με τον Κυρ - Κυριακόπουλος Γιάννης (ΚΥΡ)\nΟ Κυρ επιστρέφει για μία ακόμα χρονιά να μας δώσει ανάσες με το κλασικό λεύκωμά του, που πλέον είναι απαραίτητο εργαλείο για να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα.\nΑκούτε Τρόικα και σας γυρίζει το μάτι; Η γυναίκα σας βρήκε εραστή που είναι άνεργος; Η σύνταξη του παππού δεν σηκώνεται με τίποτα;\nΗ λύση είναι μία: γελάστε γιατί χανόμαστε.\n365 ημέρες, Το ημερολόγιο ενός νησιού


Το Στοίχημα - Ειδήσεις [Υπό πίεση ο Τζέραρντ!]\nΥπό πίεση ο Τζέραρντ!\nΗ Αμπερντίν θα κοιτάξει να εξασφαλίσει την 3η θέση και να παίξει πιο ελκυστικό ποδόσφαιρο, στηριζόμενη σε παίκτες όπως ο Κοσγκρόβεν και ο Μάιν. Ο αριστερός μπακ Χέις επέστρεψε μετά από μία τριετία στη Σέλτικ. Θέλει να κρατήσει τον μέσο Φέργκιουσον, ο οποίος αναδείχθηκε καλύτερος νέος παίκτης της χρονιάς. Μπορεί οι οπαδοί να απογοητεύτηκαν από τις τακτικές του τεχνικού ΜακΙνες, αλλά η Αμπερντίν με την 4η θέση που πήρε πέρυσι, εξασφάλισε το ευρωπαϊκό εισιτήριο.\nΗ Ρέιντζερς θα προσπαθήσει να κόψει το σερί τίτλων της Σέλτικ, η οποία μετράει εννέα διαδοχικούς! Πέρυσι, μπορεί να την νίκησε μετά από εννέα χρόνια, ωστόσο δεν είχε συνέπεια κάνοντας συχνά γκέλες σε ματς με υποδεέστερους αντιπάλους. Ο τεχνικός Στίβεν Τζέραντ αντιμετωπίζει πίεση, καθώς μετά από δύο σεζόν η Ρέιντζερς δεν έχει κατακτήσει κάποιον τίτλο. Είχε πάντως καλή πορεία στο Γιουρόπα, όπου νίκησε ομάδες όπως η Πόρτο, η Μπράγκα και η Φέγενορντ. Αν βρει τη συνέπεια που της έλειπε τα προηγούμενα χρόνια, ίσως μπορέσει να κοντράρει τη Σέλτικ. Αμφίβολος ο αμυντικός Χελάντερ, εκτός ο βασικός γκολκίπερ ΜακΓκρέγκορ.\nΕΚΤΙΜΗΣΗ: Απόλυτο φαβορί οι «προτεστάντες», με το διπλό πάντως να μην ξεπερνά το 1.40 και δεν το ρισκάρουμε από ημίχρονο.\nΝΤΑΝΤΙ ΓΙΟΥΝΑΙΤΕΝΤ-ΣΕΝΤ ΤΖΟΝΣΤΟΝ\nΗ Νταντί Γιουνάιτεντ ήταν με διαφορά η καλύτερη ομάδα πέρυσι στην Τσάμπιονσιπ, άξιζε να ανέβει και φέτος θέλει να τερματίσει κάπου στη μέση, έχοντας νέο προπονητή τον Μίκι Μέλον (αντικατέστησε τον Ρόμπι Νίλσον που ανέλαβε τη Χαρτς). Στην επίθεση, στηρίζεται στο μεγαλύτερο της ταλέντο, τον Λόρενς Σόνκλαντ, ο οποίος πέρυσι πέτυχε 28 γκολ σε 33 ματς και φέτος θα παίξει πρώτη φορά στην Πρέμιερ.\nΗ Σεντ Τζόνστον μπαίνει στη σεζόν με νέο προπονητή για πρώτη φορά μετά από επτά χρόνια, μετά την αποχώρηση του Βορειοιρλανδού Τόμι Ράιτ, τον περασμένο Μάιο. Αντικαταστάτης του ο Κάλιουμ Ντέιβιντς, ο οποίος πρώτα ήταν βοηθός προπονητή στη Μίλγουολ και πρώην παίκτης της Σεντ Τζόνστον. Απέκτησε τον αμυντικό Ρούνι, πήρε δανεικούς τους μέσους Ολαόφε-ΜακΝαμάρα. Και φέτος περιμένει πολλά από τον αρχηγό Κερ, τον επιθετικό Μέι και τον υποσχόμενο μέσο ΜακΚαν.\nΕΚΤΙΜΗΣΗ: Μοιρασμένο το σετ, ένα… κλικ στην έδρα με την Νταντί Γιουνάιτεντ να μπαίνει στη σεζόν με φιλοδοξίες.\nΗ Σεντ Μίρεν θεωρείται ως ένα από τα φαβορί για τον υποβιβασμό. Τις δύο τελευταίες σεζόν σώθηκε οριακά, το 2019 μάλιστα έμεινε μέσω των πλέι οφ, ενώ πέρυσι ισοβάθμισε με τη Ρος Κάουντι, αλλά υπερίσχυσε στη διαφορά τερμάτων. Απέκτησε τον τερματοφύλακα Αλνγουικ και τον δεξιό μπακ Τάιτ, ενώ πήρε δανεικό από τη Φλίτγουντ τον αμυντικό μέσο Σέρον. Έφυγαν όμω επτά παίκτες, μεταξύ των οποίων και ο αρχηγός επί τρία χρόνια, ΜακΤζιν.\nΕχοντας ανέβει στην Πρέμιερ το 2018, η Λίβινγκστον εξέπληξε καθώς όχι μόνο δεν πάλεψε για να σωθεί, αλλά πέρυσι τερμάτισε 5η, έξι βαθμούς πίσω από τη ζώνη της Ευρώπης! Αυτό οφείλεται κυρίως στην πολύ καλή εικόνα που παρουσιάζει εντός έδρας, μάλιστα δεν έχει χάσει από τη Σέλτικ από τότε που ανέβηκε! Ενισχύθηκε με τον γκολκίπερ ΜακΚρόρι, τον αμυντικό Φιτζγουότερ και τους επιθετικυούς Πόπλατνικ-Αϊσα.\nΕΚΤΙΜΗΣΗ: Πιο δυνατή φαντάζει η Λίβινγκστον, αν και δεν μπορούμε να την εμπιστευθούμε εκτός έδρας.\nMετά τον υποβιβασμό της Χαρτς, πλέον η Χιμπέρνιαν είναι η μοναδική ομάδα από την πρωτεύουσα (Εδιμβούργο) που παίζει στην Πρέμιερ. Πέρυσι τερμάτισε 7η, παρότι το ρόστερ της είχε θεωρηθεί το 3ο καλύτερο στην κατηγορία! Εάν παίκτες όπως οι Αλαν και Μάλαν μπορούν να βοηθήσουν τον Ντόιντζ, τότε θα ελπίζει στην εξάδα, με το μεγάλο στόχο να είναι η ευρωπαϊκή έξοδος, έχοντας στον πάγκο τον Τζακ Ρος στην πρώτη του φουλ σεζόν.\nΗ Κιλμάρνοκ, θεωρητικά, βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με τη Χιμπέρνιαν και στοχεύει στην πρώτη εξάδα, μετά την περσινή αποτυχημένη σεζόν όπου τερμάτισε 8η. Ο τεχνικός Αλεξ Ντάιερ αντικατέστησε τον Αλέσιο, που απολύθηκε τον περασμένο Δεκέμβριο. Δεν έχει βάθος στο ρόστερ, αυτή ήταν μία από τις αιτίες για την κακή περσινή πορεία. Απέκτησε τον δεξιό μπακ ΜακΓκόβαν και τον εξτρέμ Πίνοκ.\nΕΚΤΙΜΗΣΗ: Για κάτι καλύτερο φέτος οι γηπεδούχοι, πάντα μία μετριότητα η Κιλμάρνοκ, προβάδισμα στον άσο.\n1.Χιμπέρνιαν 9 3 3 0 0 7 - 2 1 0 0 2 - 1 2 0 0 5 - 1\n2.Ρέιντζερς 6 2 2 0 0 4 - 0 1 0 0 3 - 0 1 0 0 1 - 0\n3.Ρος Κάουντι 6 2 2 0 0 2 - 0 1 0 0 1 - 0 1 0 0 1 - 0\n4.Σέλτικ 4 2 1 1 0 6 - 2 1 0 0 5 - 1 0 1 0 1 - 1\n5.Νταντί Γιουν. 4 3 1 1 1 2 - 2 0 1 1 1 - 2 1 0 0 1 - 0\n6.Σεντ Μίρεν 3 2 1 0 1 1 - 3 1 0 0 1 - 0 0 0 1 0 - 3\n7.Σεντ Τζόνστον 1 1 0 1 0 1 - 1 0 0 0 0 - 0 0 1 0 1 - 1\n8.Κιλμάρνοκ 1 2 0 1 1 2 - 3 0 1 0 1 - 1 0 0 1 1 - 2\n9.Αμπερντίν 0 1 0 0 1 0 - 1 0 0 1 0 - 1 0 0 0 0 - 0\n10.Μάδεργουελ 0 2 0 0 2 0 - 2 0 0 1 0 - 1 0 0 1 0 - 1\n11.Λίβινγκστον 0 2 0 0 2 1 - 5 0 0 1 1 - 4 0 0 1 0 - 1\n12.Χάμιλτον 0 2 0 0 2 1 - 6 0 0 1 0 - 1 0 0 1 1 - 5


Γκέτσης Άρτας Εβδομαδιαία\nΔευτέρα, 08 Μάρτιος 2010 00:00 | | |\nΠέντε μήνες μετά την ανάληψη της διακυβέρνησης από το ΠΑΣΟΚ πως βλέπεται την πορεία της χώρας;\n- Δυστυχώς η Κυβέρνηση δείχνει ότι μόλις τώρα αρχίζει να αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα και φυσικά το ΠΑΣΟΚ, πέραν όλων των άλλων είναι αντιμέτωπο με την ανεύθυνη αντιπολίτευση που πραγματοποίησε όλα τα προηγούμενα χρόνια.\nΗ Κυβέρνηση δείχνει ακόμη ότι δεν γνωρίζει τι πραγματικά χρειάζεται η χώρα για να αντιμετωπίσει την κρίση και να ξεφύγει από αυτή. Γι αυτό και τα μέτρα που ανακοινώνει είναι μονόπλευρα. Συνάμα στελέχη του κυβερνόντος κόμματος δηλώνουν ότι ο τρόπος που πολιτεύονται είναι ασύμβατος με την φυσιογνωμία του κινήματος.\nΠρόκειται για λαϊκισμό. Αποτέλεσμα αυτού είναι ότι κινδυνεύουμε να παρασυρθούμε από την παρατεταμένη οικονομική ύφεση και να μην αποδώσει κανένα μέτρο.\nΕίναι καιρός πια να αφουγκραστούν και αυτούς που η ιστορία δικαίωσε τις επιλογές τους όπως η ένταξη στην τότε ΕΟΚ.\nΟι εκλογές έγιναν. Ας λειτουργήσουν πλέον απελευθερωμένοι από τις μικροπολιτικές τους και ας προτάξουν το εθνικό συμφέρον έναντι του μικροκομματικού .\nΚαι στην Ήπειρο; Πως κρίνεται τους πρώτους μήνες της διαδόχου σας, της νέας Γ.Γ. της περιφέρειας;\nΔυστυχώς και στην Ήπειρο συμβαίνει ότι και σε επίπεδο χώρας. Πάγωσαν τα πάντα, χωρίς συγκεκριμένο λόγο και αιτία.\nΚαι γίνομαι συγκεκριμένος:\n- Πόσο χρόνο χρειάζεται κάποιος για να συνειδητοποιήσει την ανάγκη ολοκλήρωσης της κατασκευής του ΧΥΤΑ στο Νομό Ιωαννίνων, ώστε να ολοκληρωθεί ο σχεδιασμός σε επίπεδο Περιφέρειας\n- Πόσο χρόνο χρειάζεται για να προωθήσει τις μελέτες για τους βιολογικούς καθαρισμούς και τις αποχετεύσεις των οικισμών περί του Αμβρακικού;\n- Πόσο χρόνο χρειάζεται κανείς για να κατανοήσει την σημαντικότητα του πολιτιστικού πάρκου της Νικόπολης;\n- Πόσο χρόνο χρειάζεται για να συνειδητοποιήσει κανείς την εθνική σημασία του έργου σύνδεσης Ηγουμενίτσας – Τεργέστης;\nΘέλω να συμπληρώσω και κάτι ακόμη. Όταν κάποιος δεν γνωρίζει πως λειτουργεί το δημόσιο λογιστικό σύστημα και γενικότερα τα οικονομικά του κράτους, τότε εύκολα μπερδεύει τις τρέχουσες οφειλές του με τα «κρυφά χρέη» όπως ήταν αυτά που είχε αφήσει το ΠΑΣΟΚ από το πρόγραμμα «Ελλάδα 2004».\nΕγώ είμαι έτοιμος να κάνω δημόσιο διάλογο με την νυν Γενική Γραμματέα για τα θέματα αυτά και για πολλά άλλα. Το είπα και παλιότερα αλλά ακόμη περιμένω. Περιμένω να ακούσω την πολιτική που θα εφαρμοστεί στην Ήπειρο και τις προτεραιότητες που θα μπουν.\nΤι πιστεύεται ότι κέρδισε η Ήπειρος από την κυβέρνηση της Ν.Δ;\nΗ Ήπειρος αποτελούσε κυβερνητική προτεραιότητα. Ήταν πρωταγωνίστρια στην πολιτική σκηνή της χώρας. Από την πρώτη ημέρα υπήρξε σχεδιασμός και συγκεκριμένοι στόχοι.\n- Άρση της απομόνωσης με την ολοκλήρωση της Εγνατίας Οδού και την κατασκευή της Ιόνιας.\n- Ενίσχυση της επιχειρηματικότητας με την αλλαγή του αναπτυξιακού νόμου και το ΠΕΠ.\n- Ενίσχυση του πρωτογενούς τομέα με έμφαση στην ποιότητα και την τυποποίηση. Έτσι αυξήθηκαν τα κονδύλια για την απόκτηση σφραγίδας ποιότητας στην τυποποίηση και την παραγωγή.\n- Ενίσχυση των υποδομών που χρειάζεται ο πρωτογενής τομέας. Μετά το 1954-1957 για πρώτη φορά υπήρξε πραγματικό ενδιαφέρον για έργα άρδευσης και εγγειοβελτιωτικών το οποίο αποτυπώνεται στο αρδευτικό Λεκανοπεδίου Ιωαννίνων , Πέτα – Κομπότι , Πεδιάδας Άρτας , Λάμαρης Πρεβέζης\n- Δόθηκε απόλυτη προτεραιότητα στην ενίσχυση των δημοσίων έργων και την απορρόφηση των κοινοτικών κονδυλίων. Παρέλαβα το ΠΕΠ Ηπείρου το 2004 στην τελευταία θέση και το οδηγήσαμε στις πρώτες ενώ παραδώσαμε το νέο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα του ΕΣΠΑ στις τρεις πρώτες θέσεις.\n- Επιλέξαμε να ασχοληθούμε με τα πλεονεκτήματα της Ηπείρου και ένα από αυτά ήταν το περιβάλλον και η προστασία του. Προχώρησαν οι ΧΥΤΑ, έργα αποχέτευσης και βιολογικοί καθαρισμοί, η οριοθέτηση της λίμνης και του Αράχθου, η αποκατάσταση των χωματερών και πολλά άλλα.\n- Τέλος αυτό που είπε η επίτροπος Ντανούτα Χούμπνερ κατά την επίσκεψη της . «Η Ήπειρος μπορεί να αποτελέσει παράδειγμα καλής πρακτικής πως εκμεταλλεύεται μια περιφέρεια τα ευρωπαϊκά κονδύλια για να αλλάξει μοίρα και πορεία»\nΠοια έργα θεωρείτε ότι σημάδεψαν την θητεία σας ;\nΕκτιμώ ότι επί Κυβερνήσεως της Νέας Δημοκρατίας έγινε ένα σπουδαίο έργο στην Ήπειρο. Έργο που έφερε την Ήπειρο στο επίκεντρο. Έγινε παράδειγμα προς μίμηση.\nΑν θέλετε να αναφερθώ σε συγκεκριμένα έργα τότε σε αυτά θα περιλάβω τους ΧΥΤΑ, τις μελέτες που αποτελούν την βάση για το αρχαιολογικό πάρκο Νικόπολης, την σύνδεση των ορεινών περιοχών με το πρόγραμμα «Πίνδος», το άνοιγμα του τελωνείου στο Μαυρομάτι Θεσπρωτίας, την ενίσχυση της επιχειρηματικότητας, την χρηματοδότηση όλων των προτάσεων για τις στεγαστικές ανάγκες της εκπαίδευσης, την συνεργασία με το Πανεπιστήμιο και το ΤΕΙ Ηπείρου και πολλά άλλα.\nΕν τέλει τα χρόνια αυτά η Ήπειρος έπαψε να αποτελεί την πιο φτωχή περιφέρεια στην Κοινότητα και μετατράπηκε σε μία ταχέως αναπτυσσόμενη περιοχή.\nΥπάρχουν θέματα ή και έργα τα οποία πρέπει να μην παραμερίσει η νέα Γ.Γ. με αιτιολογία ότι είναι πράξεις και έργα των προηγούμενων ;\nΗ αντίληψη μου και η αντίληψη της Νέας Δημοκρατίας είναι ότι τα έργα δεν ανήκουν στα κόμματα ή τους πολιτικούς αλλά γίνονται για τους πολίτες και ανήκουν στους πολίτες.\nΑυτή την στιγμή υπάρχουν σημαντικά έργα και παρεμβάσεις που βρίσκονται σε εκκρεμότητα για να μην πω στην κόψη του ξυραφιού και χρίζουν ιδιαίτερης προσοχής.\nΤέτοια είναι η οδική σύνδεση Πρέβεζας- Ηγουμενίτσας, η είσοδος της πόλης των Ιωαννίνων, η σύνδεση της Πρέβεζας με την Ιόνια Οδό, η διαχείριση των απορριμμάτων με την προώθηση της ανακύκλωσης, το πρόγραμμα Πίνδος, η Ιόνια Οδός και άλλα.\nΗ Κυβέρνηση προχωρά στην τροποποίηση του Αναπτυξιακού Νόμου. Θα ήταν καταστροφή η επιστροφή στο παλιό καθεστώς, αυτό που ίσχυε μέχρι το 2004. Η Ήπειρος πρέπει να παραμείνει στις περιοχές που ενισχύονται με τα υψηλότερα κίνητρα στην χώρα.\nΠως κρίνεται την αυτοδιοίκηση της Ηπείρου; Πρέπει να προχωρήσει το σχέδιο Καλλικράτης;\nΔιοικητική μεταρρύθμιση δεν είναι η μεταρρύθμιση της αυτοδιοίκησης. Διοικητική μεταρρύθμιση χωρίς ενίσχυση της αποκέντρωσης και μεταφορά αρμοδιοτήτων από το κέντρο στην περιφέρεια δεν υπάρχει.\nΜεταφορά αρμοδιοτήτων χωρίς χρήματα δεν γίνεται αλλά δεν επιτρέπεται και συνταγματικά. Στο Πρόγραμμα Σταθερότητας που κατέθεσε στις αρχές του έτους η κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ προβλέπει μείωση των κονδυλίων για την αυτοδιοίκηση.\nΠρέπει να συζητήσουμε για την νέα οργάνωση της αυτοδιοίκησης αλλά με :\nΣυγκεκριμένο πίνακα αρμοδιοτήτων που θα μεταφερθούν\nΜε συγκεκριμένες ρυθμίσεις για τους οικονομικούς πόρους\nΜε συγκεκριμένους γεωγραφικούς χάρτες\nΑυτή την στιγμή βρισκόμαστε επτά μήνες πριν τις αυτοδιοικητικές εκλογές και ακόμη δεν γνωρίζουμε ούτε το εκλογικό σώμα. Το ΠΑΣΟΚ επιμένει να κάνει τα ίδια λάθη που έκανε και στον Καποδίστρια. Αν τότε είχε πετύχει ίσως σήμερα να μην χρειάζονταν μια νέα μεταρρύθμιση.\nΗ αυτοδιοίκηση είναι συνδεμένη με την ιστορία και τον πολιτισμό κάθε λαό. Για παράδειγμα, οι Αγγλοσάξωνες δεν έχουν παράδοση αντίθετα από την Γερμανία και την Γαλλία . Δεν μπορεί να γίνει μεταρρύθμιση χωρίς συμμετοχή του λαού στις συζητήσεις. Ναι λοιπόν στην διοικητική μεταρρύθμιση αλλά με ουσιαστικό διάλογο που θα ξεκινήσει από τις αρμοδιότητες θα καταλήξει στους χάρτες και θα έχει περάσει από τα οικονομικά χωρίς χρονικούς περιορισμούς. Οι μεταρρυθμίσεις γίνονται για καλύτερη απόδοση του κράτους προς τους πολίτες όχι για μικροκομματικά οφέλη.\nΠοιο είναι το μέλλον της Ν.Δ; Θα προβεί σε πραγματική αντιπολίτευση;\nΗ Ν.Δ είναι ένα μεγάλο κόμμα και εκπροσωπεί μια ιστορική παράταξη στην Ελλάδα. Μια παράταξη με τεράστια προσφορά στον τόπο.\nΗ εκλογική ήττα του Οκτωβρίου ήταν οδυνηρή, αλλά αποτελεί μια νέα αφετηρία για τη Νέα Δημοκρατία.\nΣυζητούμε ήδη στο πλαίσιο του προσυνεδριακού διαλόγου για τα αίτια της ήττας, για τον νέο πολιτικό μας λόγο . Συζητούμε ένα νέο κυβερνητικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στα νέα παγκόσμια οικονομικά δεδομένα και στα νέα κοινωνικά δεδομένα της χώρας μας\nΤα 800.000 μέλη της Ν.Δ που έτρεξαν να συμμετάσχουν στην εκλογική διαδικασία ανάδειξης του νέου αρχηγού έδειξαν ότι έχει ρόλο η ΝΔ στο μέλλον της χώρας . Υπάρχουν κοινωνικές ομάδες που μας κοιτάζουν κριτικά ακόμη αλλά μας κοιτάζουν. Περιμένουν να κρίνουν την ανανέωση μας.\nΟ νέος πρόεδρος άρχισε να δίνει το στίγμα του. Προσφέρει εθνική υπηρεσία όταν αντιπολιτεύεται με συναίσθημα ευθύνης αντίθετα από το ΠΑΣΟΚ.\nΕίναι σημαντικό να κάνεις προτάσεις για να υπάρξει ενίσχυση της οικονομίας όταν είσαι αντιπολίτευση. Δεν θα περιμένουμε να έρθει απλώς ο καιρός .\nΜιλάμε για την εθνική μας ταυτότητα. Είχε ξεχαστεί. Είναι καιρός με αφορμή την κρίση που περνάμε να βρούμε την χαμένη ταυτότητα μας. Μόνοι πρέπει να βοηθηθούμε .\nΠριν από λίγες ημέρες παραβρεθήκατε στα Γιάννενα σε ημερίδα της γραμματείας αυτοδιοίκησης της Ν.Δ . Θα σας έχουμε συχνό επισκέπτη;\nΈχω συνδεθεί με την Ήπειρο μετά από 5,5 έτη. Είμαι μέλος του Πολιτικού Συμβουλίου και της οργανωτικής επιτροπής του συνεδρίου της ΝΔ και είναι λογικό στο πλαίσιο των περιοδειών να επισκέπτομαι την Ήπειρο. Είναι λογικό να έχω ενδιαφέρον για τα «πολιτικά τεκταινόμενα» της . Είναι σαν δεύτερη πατρίδα μου . ….. αλλά…όχι δεν θα πολιτευτώ εδώ!!!!\nΚαι που σας βρίσκουμε τώρα;\nΈχω στην επαγγελματική μου ενασχόληση. Βρήκα ξανά την οικογένεια μου που μου έλειψε τα 5,5 χρόνια\nΩς μέλος της Οργανωτικής επιτροπής ασχολούμαι με το συνέδριο της Νέας Δημοκρατίας και τον προσυνεδριακό διάλογο.\nΤέλος με απασχολεί η ιδιαίτερη πατρίδα μου, οι Σέρρες, καθώς τα τελευταία χρόνια, έχει κατέλθει στις τελευταίες θέσεις της οικονομικής κατάστασης, μεταξύ όλων των νομών της χώρας.\nΣυνέντευξη από τον κ. Γκέτσης