Συγχαρητήρια του Τζέφρι Πάιατ στον Κυριάκο Μητσοτάκη | in.gr\nTAGS: κυριάκος μητσοτάκηςνδορκωμοσίατζέφρι πάιατ\n8 Ιουλίου 2019, 14:46\nΣυγχαρητήρια στον νέο Πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη απέστειλε μέσω twitter o Αμερικανός πρέσβης, Τζέφρι Πάιατ.\nΣυγκεκριμένα, ο Τζέφρι Πάιατ παρακολούθησε από το γραφείο του την τελετή ορκωμοσίας του νέου πρωθυπουργού, δημοσιεύοντας σχετική φωτογραφία στα social media.\n«Συγχαρητήρια κύριε Πρωθυπουργέ. Οι Ηνωμένες Πολιτείες εύχονται σε εσάς και την κυβέρνησή σας κάθε επιτυχία στον σημαντικό σας νέο ρόλο», έγραψε χαρακτηριστικά ο κ. Πάιατ, συνοδεύοντας την ανάρτηση του με μια φωτογραφία από την ορκωμοσία του νέου Πρωθυπουργού».\nΠέθανε ο πρώην υφυπουργός Παιδείας της ΝΔ, Χάρης Καρατζάς


Βιγιαρεάλ: Από τη θρυλική Foghetecaz, στoν Μουνιόθ και την ομάδα που μόλις βγήκε Ευρώπη… καλόμαθε\nΑρχικήΔΙΕΘΝΗΒιγιαρεάλ: Από τη θρυλική Foghetecaz, στoν Μουνιόθ και την ομάδα που μόλις...\n22 April, 2022, 5:15 PM\nΜπόλικα πράγματα έχουμε γράψει κατά καιρούς για τη Βιγιαρεάλ. Μέχρι και για την ομώνυμη κωμόπολη όπου εδρεύει και την οποία πιθανότατα δεν θα ξέραμε αν δεν υπήρχε το «κίτρινο υποβρύχιο».\nΗ ομαδάρα του Ουνάι Έμερι όμως εξακολουθεί να μας δίνει αφορμές, έτσι θα γράφουμε γι’ αυτήν. Άλλωστε την στιγμή αυτή, ο ισπανικός σύλλογος βρίσκεται στους τέσσερις καλύτερους της Ευρώπης, έχοντας αποκλείσει Γιουβέντους και Μπάγερν Μονάχου για να φτάσει ως εδώ. Τελευταίο εμπόδιο πριν το Παρίσι η πανίσχυρη Λίβερπουλ, που καλά θα κάνει να προσέξει.\nΧιλιοειπωμένο, αλλά καλώς το επαναλαμβάνουμε. Η Βιγιαρεάλ είναι μία ομάδα που ιδρύθηκε μεν το το μακρινό 1923, ωστόσο στον ποδοσφαιρικό χάρτη μπήκε κατά τα τέλη της δεκαετίας του ’90. Μόλις το 1998 ήρθε η πρώτη άνοδος στην Primera Division.\nΜέχρι τότε, γυρόφερνε στις χαμηλές κατηγορίες της πυραμίδας του ποδοσφαίρου τις Ιβηρικής χερσονήσου, έχοντας αλλάξει και αρκετά ονόματα κατά τη διάρκεια των πρώτων χρόνων της ζωής της.\nΞεκίνησε ως Club Deportivo Villarreal και έφτασε μέχρι τη Γ’ κατηγορία. Στις αρχές των 40’s, διαλύθηκε, ωστόσο το 1942 γεννήθηκε στη θέση ένας άλλος σύλλογος. Η… Foghetecaz:! Ένα ακρωνύμιο που προερχόταν από τα πρώτα γράμματα των ιδρυτών της: Fo(nt), G(il), He(rrero), Te(uler), Ca(tala), Z(aragoza)! Στο τέλος, παρατηρούμε μία άνω κάτω τελεία, κάτι σαν «κλπ», για τα υπόλοιπα ιδρυτικά μέλη! Στο έμβλημα του συλλόγου, βλέπαμε τα αρχικά CAF:.\nΤο 1946, αποφασίστηκε να προστεθεί το Βιγιαρεάλ στο όνομα, προκειμένου να αποτελέσει η ομάδα σύμβολο της πόλης. Πλέον, είχαμε την CAF Villarreal, που άλλαξε εκείνη την περίοδο τη φανέλα της από λευκή σε κίτρινη, λόγω… έλλειψης άσπρων μπλουζών.\nΩς «τσέχικη ομάδα» χαρακτήρισε τη Βιγιαρεάλ η εφημερίδα Mediterraneo και τελικά φτάσαμε στο 1954 και την τελική μετονομασία σε Villarreal Club de Futbol.\nFast forward σχεδόν μισό αιώνα μπροστά, όταν το «κίτρινο υποβρύχιο», προσπαθούσε να καθιερωθεί στη La Liga. Ομάδα δίχως μεγάλο ρόστερ, που χάρη στον διορατικό Φερνάντο Ρόιχ στηρίχθηκε στις ακαδημίες της και δικαιώθηκε.\nΗ πρώτη –από τις πολλές- ευρωπαϊκή συμμετοχή ήρθε το 2002, στο Κύπελλο Intertoto, με την ομάδα του (αργότερα προπονητή του Παναθηναϊκού) Βίκτορ Μουνιόθ να ηττάται στην τελική φάση από τη Μάλαγα.\nΤην επόμενη χρονιά συμμετείχε ξανά και κατάφερε να προκριθεί στο Κύπελλο UEFA, όπου έγραψε ιστορία. Τράμπζονσπορ, Τορπέντο Μόσχας, Γαλατασαράι, Ρόμα και Σέλτικ υπέκυψαν, προτού έρθει ο αποκλεισμός από την μετέπειτα νικήτρια, Βαλένθια, στα ημιτελικά.\nΗ Βιγιαρεάλ… καλόμαθε και την επόμενη χρονιά έκανε το ίδιο. Κύπελλο UEFA μέσω Intertoto και πορεία μέχρι τα προημιτελικά, όπου το εμπόδιο της Άλκμααρ αποδείχτηκε ανυπέρβλητο.\nΤο 2005 ήρθε η πρώτη παρουσία στο Champions League, με το χαμένο πέναλτι του Ρικέλμε στα ημιτελικά με την Άρσεναλ να στοιχειώνει ακόμα τους φίλους της CF.\nΈκτοτε, έχουν ακολουθήσει άλλες 13 παρουσίες στην Ευρώπη, μαζί με τη φετινή. Στο Europa League, η πορεία της σταμάτησε άλλες δύο φορές στους «4 (2011 & 2016).\nΠέρυσι, ήρθε η κούπα, με τον… Mr Europa, Ουνάι Έμερι, να κάνει το θαύμα του. Όλα αυτά με μία ομάδα που ακόμα δεν έχει εγχώριο τίτλο!\nΜονάχα ένα πρωτάθλημα… Δ’ Εθνικής, το 1970. Ακόμα και τις ανόδους της από Β’ και Γ’ κατηγορία, τις έπαιρνε ως 2η ή παρακάτω.\nΦτάνουμε λοιπόν στο 2022. Εν ενεργεία κυπελλούχος Ευρώπης, η Βιγιαρεάλ έχει κερδίσει επάξια μία θέση στην ευρωπαϊκή ελίτ. Τα προηγούμενα χρόνια, η Μπάγερν συνήθιζε να αποκλείεται από ομάδες, θεωρητικά, του βεληνεκούς της. Υποτίμησε το «κίτρινο υποβρύχιο» και μοιραία… τορπιλίστηκε.\n«Όταν φτύνεις προς τα πάνω, συνήθως… πέφτει πάνω σου» σχολίασε ο Ντάνι Παρέχο μετά την πρόκριση επί των Βαυαρών, ρίχνοντας το… καρφί του στον Γιούλιαν Νάγκελσμαν.\nΗ Λίβερπουλ που ακολουθεί βρίσκεται σε σαφώς καλύτερη φάση από Γιούβε και Μπάγερν, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δύναται να επαναπαυτεί. Άλλωστε έχει απέναντί της ένα σύνολο που ξέρει από Αγγλία.\nΌχι ένας, όχι δύο, όχι τρεις, δέκα παίκτες από το ρόστερ της Βιγιαρεάλ έχουν περάσει από την Premier League ή και παρακάτω, συν ασφαλώς τον Έμερι, που έχει δουλέψει στην Άρσεναλ!\nΣυγκεκριμένα: Ετιέν Καπού (Τότεναμ-Γουότφορντ), Χουάν Φόιτ (Τότεναμ), Βιθέντε Ιμπόρα (Λέστερ), Χερόνιμο Ρούλι (Μάντσεστερ Σίτι), Αρνάουτ Ντανζούμα (Μπόρνμουθ), Αλφόνσο Πεδράθα (Λιντς), Τζιοβάνι Λο Σέλσο (Τότεναμ), Αλμπέρτο Μορένο (Λίβερπουλ), Φρανσίς Κοκλέν (Άρσεναλ, Τσάρλτον) και Σερτζ Οριέ (Τότεναμ)…\nΠροηγούμενο άρθροH DC United του Φούντα πάει για το “μπαμ” με τον Μπέιλ\nΕπόμενο άρθροΠρωτοσέλιδο με Μπαπέ και… άλλους η «AS»\nΛεμεσός: Επίθεση με πέτρες σε όχημα στον Εναέριο – Τραυματίστηκε στο κεφάλι 26χρονος\nΟυκρανία: Χωρίς φυσικό αέριο έμειναν Ντονέτσκ και Λουχάνσκ


HOTEL GRAN MELIA PUERTO RICO ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΟ, RIO GRANDE\n200 Coco Beach Blvd. Highway 955-I, Rio Grande, Πουέρτο Ρίκο\nΤο Gran Melia Puerto Rico Ξενοδοχείο 4 αστέρων βρίσκεται σε τοποθεσία λίγα λεπτά από παραλία. Το ξενοδοχείο άνοιξε το 2004 και ανακαινίστηκε το 2007.\nΤο άνετο κατάλυμα είναι τοποθετημένο 14 χλμ μακριά από Caribbean National Forest. Βρίσκεται σε επιχειρηματική περιοχή και απέχει 6 χλμ από το κέντρο της πόλης.\nΤοποθετημένο δίπλα σε πλούσιο κήπο και δάση, το ξενοδοχείο έχει άμεση πρόσβαση σε γραφική παραλία με σεζλόνγκ και αιώρες.\nΤα 486 δωμάτια συμπεριλαμβάνουν δίκλινο δωμάτιο deluxe, δίκλινο δωμάτιο και σουίτα junior στο Gran Melia Puerto Rico Ξενοδοχείο, που προσφέρει εντυπωσιακή θέα σε κήπο και κεντρική θέρμανση, θυρίδα ασφαλείας, μπαλκόνι, σαλόνι και εξοπλισμό σιδερώματος. Τα δωμάτια διαθέτουν ιδιωτικά μπάνια με ντους, μπανιέρα σπα και μπιντέ.\nΚάθε πρωί στο εστιατόριο οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν πρωινό με μπουφέ. Η πλούσια ποικιλία των πιάτων διεθνούς κουζίνας σερβίρεται στο κλιματιζόμενο εστιατόριο. Οι επισκέπτες μπορούν να χαλαρώσουν στο Poolside μπαρ μ' ένα ποτό.\nΗ μοναδική τοποθεσία του ξενοδοχείου δίνει πρόσβαση στο Luis Munoz Marin Intl αεροδρόμιο 30 λεπτά με αυτοκίνητο.\nΟι επισκέπτες έχουν στη διάθεσή τους κατάστημα δώρων, κομμωτήριο και ανελκυστήρα για την κάθε ανάγκη και επιχειρηματικό κέντρο, αίθουσα συνεδριάσεων και φωτοτυπικό για τους επαγγελματικούς λόγους.\nΟι επισκέπτες μπορούν να βρουν εξωτερική θερμαινόμενη πισίνα, πισίνα σε σχήμα λιμνοθάλασσας και αίθριο και να χρησιμοποιήσουν κέντρο ευεξίας, τζακούζι και σάουνα στις εγκαταστάσεις. Στον χώρο του ξενοδοχείου θα βρείτε γυμναστήριο, γυμναστική σε νερό και μαθήματα αεροβικής.\nMacao Beach Hostel Πούντα Κάνα\nPilar De Minas ** Ouro Branco Majestyc ** Μπέλο Οριζόντε Solar Das Lajes **** Ouro Preto Praia Grande - Angra dos Reis Apart Marcelo - Studio Catete Ρίο ντε Τζανέιρο Sambass Beach Cafe *** Morro de São Paulo Nauticomar All Inclusive & Beach Club **** Πόρτο Σεγκούρο Baviera Iguassu *** Φοζ ντο Ιγκουασού Astron Saint Moritz *** São Bernardo do Campo Treze De Marco Cachoeira (Bahia) Pantanal Ranch Meia Lua ** Miranda Balistra *** Ica Le Grand Bleu *** Sint Maarten Karibea Beach *** Le Gosier (Grande-Terre) Slaviero Soho *** Κουριτίμπα Velas Vallarta ***** Puerto Vallarta Westall - Adults Only **** Μεξικό The Caribbean Princess *** Κανκούν Casa Condominio Fechado Σαλβαντόρ Lepanto *** Μεξικό Sanara **** Tulum La Vita E Bella *** Tulum Micasa - Congonhas ** Σάο Πάολο\nGran Melia Puerto Rico, Πουέρτο Ρίκο\nRio Grande, Πουέρτο Ρίκο


Moλυβια ματιων-Swatches!!! ~ sissi's place\nRafalena 20 Μαρτίου 2012 - 2:17 μ.μ.\nπολυ ωραια χρωματα!και εγω τετοια χρησιμοποιω την ανοιξη και το καλοκαιρι.μεγια!\ndespoina 20 Μαρτίου 2012 - 2:20 μ.μ.\nσ ευχαριστω πολυυυυ!χαιρομαι που σου αρεσαν!καλη αρχη και στο blog σου!\njust angelina 20 Μαρτίου 2012 - 4:47 μ.μ.\nO Korres exei teleia molivia, ta agapw.\nWraia xrwmata, o,ti prepei gia anoiksi kai kalokairi.\ndespoina 20 Μαρτίου 2012 - 5:07 μ.μ.\nκαι εμενα μου αρεσουν πολυ!σ ευχαριστω για το σχολιο σουυυ!!\nMaria 21 Μαρτίου 2012 - 6:30 π.μ.\nΤο Νο 12 το λάτρεψα!!!Είναι εκπληκτικό!!!\nΚερασία 21 Μαρτίου 2012 - 11:45 μ.μ.\nΜολύβια σε χρώματα ε? Εγώ είμαι φαν του κλασσικού μαύρου!!! Οποτε δεν εχω τέτοια μολύβια καθόλου. Ακόμα και αν αγοραζα κάτι τετοιο θα τα χρησιμοποιούσα στο waterline αλλά τα περισσότερα δεν εχουν διάρκεια. Αλλά μαρέσουν πάρα πολύ!!! Μεγεια σου! Τα χρώματα που διάλεξες εινια φανταστικά!\nBeauty Follower 23 Μαρτίου 2012 - 3:38 π.μ.


Άρωμα καρύδας • Βιοαγρός\nPosted: 15 Φεβρουαρίου 2016\nCategory: Υγιεινή Διατροφή\nΚαρύδα. Την αγαπάμε γιατί έχει άρωμα και γεύση καλοκαιριού, γιατί και μόνο με τη σκέψη μάς ταξιδεύει σε ονειρεμένους προορισμούς, σε μέρη μακρινά, εξωτικά…\nΚαι μπορεί για εμάς να είναι το απόλυτο σύμβολο διακοπών, αλλά σε εκείνους που ζουν στις τροπικές περιοχές έχει να προσφέρει πολύ περισσότερα. Οι Ινδονήσιοι ισχυρίζονται ότι ο κοκοφοίνικας και ο καρπός του έχει «τόσες χρήσεις όσες είναι και οι ημέρες του χρόνου».\nΣτις Φιλιππίνες λένε ότι:\n«Όποιος φυτεύει κοκκοφοίνικα φυτεύει σκεύη και ρουχισμό, τροφή και ποτό, σπίτι για να μείνει ο ίδιος, καθώς και κληρονομιά για τα παιδιά του».\nΕδώ και αιώνες, η καρύδα αποτελεί την κύρια πηγή τροφής για όσους ζουν στους τροπικούς κύκλους. Κι ο λόγος είναι απλός: παρέχει νερό, γάλα και λάδι. Το καθαρό, γλυκό υγρό που υπάρχει στον άγουρο, πράσινο καρπό είναι γνωστό ως νερό ή χυμός της καρύδας. Το γάλα της, από την άλλη μεριά, προέρχεται από την ανάμιξη της σάρκας της με νερό – έπειτα από συμπίεση, ενώ από τον ώριμο καρπό, αποξηραμένο στον ήλιο, εξάγεται το θρεπτικό της λάδι.\nΚι αν λατρεύετε την καρύδα για το εξωτικό άρωμά της και την ιδιαίτερη γεύση της, υπάρχει ένας πολύ βασικός λόγος για να τη βάλετε στη ζωή σας: τα σούπερ θρεπτικά της συστατικά που θα μετατρέψουν τα πιάτα σας σε «βόμβες αντιοξειδωτικών» και θα χαρίσουν στο δέρμα σας απίστευτη νεότητα. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, που το όνομά της στα ινδικά σημαίνει: «το δένδρο της ζωής».\nΟ κοκκοφοίνικας ευδοκιμεί στις περισσότερες τροπικές ακρογιαλιές, με την προϋπόθεση ότι υπάρχουν επαρκείς βροχοπτώσεις. Αν και οι ντόπιοι μπορεί να φυτεύουν τον πολύχρηστο κοκκοφοίνικα, το δέντρο αυτό έχει «ταξιδέψει» μόνο του σε μερικά από τα πιο απομονωμένα μέρη του πλανήτη. Όταν η καρύδα ωριμάσει, πέφτει στο έδαφος και παρασύρεται στη θάλασσα. Το ινώδες περίβλημά της περιέχει αρκετό αέρα, και επιπλέει εύκολα στο νερό. Έτσι, αν βρεθεί σε ανοιχτή θάλασσα, μπορεί να ταξιδέψει σε μεγάλες αποστάσεις. Οι καρύδες αντέχουν άνετα τρεις μήνες στη θάλασσα -μερικές φορές παρασύρονται χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά- και όταν βρεθούν σε κατάλληλη ακτή θα βρουν τρόπο να φυτρώσουν και να ευδοκιμήσουν. Και αυτό είναι το μυστικό της επιτυχίας της ως κοσμογυρισμένου ταξιδιώτη.\nΤα τελευταία χρόνια, το λάδι καρύδας κερδίζει τη φήμη ως το πιο υγιεινό έλαιο, αν και πριν μερικά χρόνια είχε ενοχοποιηθεί λανθασμένα ως ανθυγιεινό λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε κορεσμένο λίπος. Οι ερευνητές όμως ανακάλυψαν ότι δεν έχει σημασία μόνο το είδος του λίπους, αλλά και η δομή των λιπαρών οξέων.\nΤα οφέλη του ελαίου καρύδας για την υγεία και την ομορφιά περιλαμβάνουν: τη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης, την απώλεια βάρους, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την καλή πέψη και τον μεταβολισμό, την ανακούφιση από τις νεφρικές και καρδιακές παθήσεις, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη, την οδοντιατρική φροντίδα και τη δύναμη των οστών, την περιποίηση των μαλλιών και του δέρματος.\nΤι κάνει το έλαιο καρύδας να διαφέρει;\nΤο έλαιο καρύδας περιέχει τα λεγόμενα λιπαρά οξέα μέσης αλύσου ή τριγλυκερίδια μέσης αλύσου (MCT για συντομία). Αυτά είναι διαφορετικά από τα κοινά λιπαρά οξέα μακρύτερης αλυσίδας, που βρίσκονται σε άλλα φυτικά έλαια (LCT). Τα LCT συνήθως αποθηκεύονται στο σώμα ως λίπος, ενώ τα MCT καίγονται με τη μορφή ενέργειας. Το έλαιο καρύδας είναι η πλουσιότερη πηγή MCT στη φύση που αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό και συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Επίσης, όπως ανακάλυψαν ερευνητές από την Ιαπωνία, όταν καταναλώνουμε τρόφιμα πλούσια σε MCT, μειώνεται ο κίνδυνος των καρδιακών παθήσεων και της αθηροσκλήρωσης.\nΤο λάδι καρύδας έχει χαρακτηριστεί ως εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε λαυρικό οξύ. Όταν υπάρχει στο σώμα, το λαυρικό οξύ μεταβάλλεται σε μονολαυρίνη, μία ουσία που είναι αρκετά τοξική για ιούς, βακτήρια, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς. Το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει τη μονολαυρίνη χωρίς τη βοήθεια του λαυρικού οξέος. Το μητρικό γάλα είναι η άλλη πηγή λαυρικού οξέος, γεγονός που επιβεβαιώνει το λόγο της σπάνιας εκδήλωσης μολύνσεων σε βρέφη που τρέφονται με το γάλα της μητέρας τους.\nΠράγματι, η μονολαυρίνη είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της candida albicans και πολλών ειδών μυκητιάσεων. Επίσης έχει αποτελέσματα σε βακτηριδιακές μολύνσεις και ιούς, όπως οι μαγουλάδες, η γρίπη, ηπατίτιδα C ακόμα και τον ιό HIV. Σήμερα, ερευνητές από τις Φιλιππίνες μελετούν την αποτελεσματικότητα του λαυρικού οξέος ενάντια στον ιό του HIV/AIDS βασιζόμενοι στις αρκετά ισχυρές αντι-ιικές του δυνατότητες.\nΘεωρείται η καλύτερη «εναλλακτική» του ζωικού γάλακτος. Δεν θεωρείται μόνο μια τάση των vegans, αλλά προτιμάται γενικότερα από τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής που ψάχνουν τροφές με μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Αξίζει να αναφερθεί ότι εξάγεται συμπιέζοντας την τριμμένη σάρκα της ώριμης καρύδας, με αποτέλεσμα να προσφέρει μια εξωτική γεύση στον ουρανίσκο…\nΠλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα\nΣε αντίθεση με το «κλασικό» γάλα, το γάλα καρύδας δεν περιέχει λακτόζη, με αποτέλεσμα να μετατρέπεται σε κορυφαία τροφή για όσους έχουν δυσανεξία σε αυτήν. Οι καρύδες είναι γεμάτες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες (C, Ε, Β1, Β3, Β5 και Β6), ενώ παράλληλα διαθέτουν μέταλλα, όπως είναι ο σίδηρος, το νάτριο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και ο φώσφορος. Το μαγνήσιο κρατά την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα και ο συνδυασμός του με το ασβέστιο εξισορροπεί την «ένταση» των μυών και των νεύρων.\nΤο γάλα καρύδας περιέχει σημαντικές ποσότητες λιπαρών. Ωστόσο, περιέχει κυρίως κορεσμένα λιπαρά οξέα μέσης αλύσου που μετατρέπονται σε μονολαυρίνη, προστατεύοντας τον οργανισμό από λοιμώξεις και ιούς. Τα MCT γρήγορα μετατρέπονται σε ενέργεια στο ήπαρ και σε αντίθεση με άλλα κορεσμένα λίπη, χρησιμοποιούνται ταχέως από το σώμα χαρίζοντας δύναμη στο ανοσοποιητικό.\nΕνισχύει τα κόκκαλα και ρυθμίζει τη χοληστερόλη\nΜπορεί το γάλα καρύδας να μην περιέχει τόσο ασβέστιο όσο το αγελαδινό γάλα, αλλά διαθέτει υψηλές ποσότητες φωσφόρου που βοηθούν στην ενίσχυση των οστών. Παράλληλα, το μαγγάνιο προλαμβάνει την οστεοπόρωση και μεταβολίζει τη γλυκόζη στο σώμα, έτσι ώστε να εξασφαλίζει καλό μεταβολισμό και ρύθμιση του θυροειδή. Την ίδια στιγμή, το γάλα καρύδας αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης (HDL) και «όχι» της κακής (LDL) όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, με αποτέλεσμα να μειώνει συνολικά τα επίπεδά της στο αίμα.\nΤο νερό της καρύδας είναι ο χυμός που βρίσκεται στο εσωτερικό της άγουρης καρύδας. Πρόκειται για ένα από τα πιο δροσιστικά ροφήματα της φύσης που καταναλώνεται παγκοσμίως. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και σε κάλιο, με αποτέλεσμα να αποτελεί ιδανικό «σύντροφο» τόσο για άτομα που ασκούνται συστηματικά όσο και για τους «κοινούς θνητούς» που επιθυμούν να δροσιστούν με κάτι άλλο εκτός από… απλό νερό.\nΤι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε νερό καρύδας;\nΌχι μόνο θα σας τονώσει, θα ενισχύσει επίσης την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς. Κάνει καλό για όσους υποφέρουν από προβλήματα των νεφρών, γιατί δρα ως φυσικό διουρητικό. Καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα και τα κανάλια της ουροδόχου κύστης, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και μειώνει τα προβλήματα που προκαλούνται από πέτρες στα νεφρά. Ας δούμε, όμως, μερικές εναλλακτικές χρήσεις του νερού της καρύδας.\nΧανγκόβερ: Εάν ήπιατε πολύ αλκοόλ, το νερό της καρύδας αποτελεί το βέλτιστο αντίδοτο. Ενυδατώνει και επαναφέρει το κάλιο και τους ηλεκτρολύτες στα επιτρεπτά επίπεδα. Μπορείτε, επίσης, να καταναλώσετε το νερό της καρύδας πριν κοιμηθείτε ή να το αναμίξετε με τα αλκοολούχα ποτά σας και να ξεχάσετε τον πονοκέφαλο.\nΜαγείρεμα: Αντικαταστήστε το κανονικό νερό με νερό καρύδας όταν μαγειρεύετε ρύζι. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε τα δύο υγρά σε ίσες αναλογίες. Το νερό καρύδας αποτελεί επίσης μια πολύ καλή επιλογή για smoothies, καθώς περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες με λιγότερες θερμίδες από άλλα υγρά.\nΣυμπληρωματική θεραπεία ακμής\nΓιατί πρέπει κάθε πρωί να πίνεις ζεστό νερό με βιολογικό λεμόνι και μέλι\n8 αποδεδειγμένα οφέλη των σπόρων Chia\nΣπαράγγι το απόλυτο θαύμα!\nΤρώγοντας Κινόα και άλλα δημητριακά σε βοηθάει να ζήσεις περισσότερο\nΒρώμη, το δημητριακό που αγαπούν οι διαιτολόγοι.\nDEVELOPED WITH BY DREAMDESIGN\nBIOAGROS S.A © 2017


Διαιτητικό «χειρουργείο» χωρίς αναισθητικό | ANTISPORTS | antinews.gr\nΔιαιτητικό «χειρουργείο» χωρίς αναισθητικό\nΤη μέρα που ο Σκουρτόπουλος έπαιξε με ορθόδοξα σχήματα (Σλούκα-Καλάθη) και όχι με τον Παπαπέτρου στο “2”, στο ματς που οι διεθνείς τα έδωσαν όλα, τη βραδιά που ο Καλάθης ήταν διαστημικός, που ο Θανάσης έπαιξε και για τον Γιάννη, έφτανε το διαιτητικό χειρουργείο χωρίς αναισθητικό για να αποκλείσει την Εθνική.\nΔεν είναι μόνο τα δύο επιθετικά φάουλ στον Γιάννη που ουσιαστικά του στερούν τη συμμετοχή στα τελευταία κρίσιμα λεπτά.\nΟ άτεχνος ψηλός της Τσεχίας δεν είναι στημένος σε κανένα φάουλ, με πλάγιο βηματάκι φροντίζει να “τρακάρει” τον Αντετοκούνμπο πριν καν σηκωθεί, στο δεύτερο βήμα.\nΕίναι δύο οι φάσεις που τα κοράκια καρφώθηκαν: μία η τεχνική ποινή στον πάγκο, για μια διαμαρτυρία από τις πολλές που συμβαίνουν στη διάρκεια κρίσιμων αγώνων και κυρίως το κλέψιμο του Καλάθη που κάνει τη μπάλα να βρει στον μηρό του αντιπάλου και να βγει έξω.\nΠαρά ταύτα και παρά το ίνσταντ ριπλέι οι διαιτητές αποφασίζουν να δώσουν την κρίσιμη κατοχή στην Τσεχία, την οποία προστάτευσαν με κάθε τρόπο.\nΑπό εκεί και πέρα και εκτός της απογοήτευσης για τον αποκλεισμό η Εθνική πλήρωσε τον κακό της σχεδιασμό, στον οποίο έχουμε αναφερθεί εκτενώς, το γεγονός πως το τεχνικό της επιτελείο είναι περιορισμένων δυνατοτήτων και κυρίως το ματς με τη Βραζιλία, μια ομάδα που δέκα φορές αν ξαναπαίξουμε με ορθολογικά σχήματα θα την κερδίσουμε.\nΕίναι δύσκολη η επόμενη μέρα για την Εθνική, που έχει πολλά θέματα να λύσει:\nΕίναι φανερό πως υπάρχει πρόβλημα στο “5” με τον Μπουρούση να μην μπορεί να νικήσει το χρόνο και τον Παπαγιάννη να μην έχει το ειδικό βάρος αυτή τη στιγμή να είναι ο βασικός.\nΥπάρχει θέμα και στους γκαρντ με τον κόουτς Σκουρτόπουλο να εμπιστεύεται μόνο Καλάθη και Σλούκα, ενώ ο Λαρεντζάκης είναι “ειδικών αποστολών”. Ίσως ο τραυματισμός του Αθηναίου να υπήρξε καθοριστικός για την έλλειψη μπακ-απ, καθώς τον Μάντζαρη έδειξε να μην τον εμπιστεύεται καθόλου.\nΗ Ομοσπονδία πρέπει να μιλήσει με τους Μπακς, ιδίως τώρα που και ο Θανάσης θα πάει στο Μιλγουόκι. Η παρουσία και των δύο αλλάζει επίπεδο στην ομάδα.\nΗ ευχάριστη έκπληξη του τουρνουά υπήρξε ο Γιώργος Πρίντεζης, που αν εξαιρέσει κανείς το ματς με τις ΗΠΑ έκανε εκπληκτικά ματς και έδειξε πως έχει ακόμη πολλά να προσφέρει.\nΑν αυτή η ομάδα μείνει ως κορμός, αν γίνουν 4-5 αλλαγές στο ρόστερ, αν υπάρξει άλλη τεχνική καθοδήγηση και αν η Ομοσπονδία ξαναγίνει δυνατή παραγοντικά για να μη μας σφάζουν για πλάκα, τότε θα υπάρξει μέλλον λαμπρό.\nΑλλιώς θα βράζουμε στο ζουμί μας και στις επόμενες διοργανώσεις και θα ψάχνουμε τις αιτίες των αποτυχιών χωρίς να κοιταζόμαστε στον καθρέφτη.\nΗ πολυθρύλητη αλλαγή προσώπου στον επικεφαλής της Ομοσπονδίας είναι επιβεβλημένη και πρέπει να γίνει …χτες.\nΟι ανύπαρκτες διεθνείς …διασυνδέσεις του Γιώργου Βασιλακόπουλου κοστίζουν στην ομάδα χρόνια τώρα, για να πούμε τα πράγματα με το όνομά τους.\nΟ πάλαι ποτέ ισχυρός παράγοντας, έχει προσφέρει πολλά στο μπάσκετ, έχει όμως έλθει εδώ και χρόνια η ώρα να αποσυρθεί.\nΜε την ομάδα να σφαγιάζεται κόντρα στην …ανύπαρκτη Τσεχία, είναι βέβαιο πως θα το καταλάβει και ο ίδιος.\nΔημήτριος Καραμήτσος12/09/2019 09:36:01\nΠολύ φοβάμαι ότι θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να ανακάμψει η επίσημη αγαπημένη. Φουρνιά εξαίρετων παικτών όπως αυτής που νίκησε τις ΗΠΑ στη Σαϊτάμα δύσκολα θα επαναληφθεί. Ο Μπουρούσης μεγάλωσε, ακολουθεί σε ηλικία και ο Πρίντεζης. Ο Γιάννης δεν έχει μακρινό σουτ και δεν βλέπω να το αποκτά. Άρα είναι μισός παίκτης και με κατάλληλο μαρκάρισμα τον περιορίζουν. Οι ακαδημίες με τα μικρά παιδιά είναι πολλές, αλλά δεν δίνουν σημασία στην τεχνική του μακρινού σουτ (διαφορά από Σερβία και Ισπανία). Αποτέλεσμα η Ελλάδα δεν έχει σουτέρ φονείς του >45% στο τρίποντο.\nΔύσκολα θα χαρούμε νίκες της Εθνικές με μετάλλιο. Δυστυχώς.


Κύπρος - 95% οι ανεμβολίαστοι στις ΜΕΘ - Προβλέπουν αύξηση κρουσμάτων με την «Όμικρον» | in.gr\n8 Δεκεμβρίου 2021, 15:53\nΑν και στην Κύπρο δεν έχει εντοπιστεί μέχρι στιγμής κρούσμα της παραλλαγής Όμικρον, ειδικοί ανησυχούν για ραγδαία αύξηση κρουσμάτων.\nΠιο συγκεκριμένα, μιλώντας στο ΡΙΚ το μεσημέρι της Τετάρτης ο δρ. Λεόντιος Κωστρίκης επεσήμανε ότι «εδώ και περίπου ένα μήνα στην Κύπρο τρέχει ένα πρόγραμμα ελέγχου των μεταλλαγμένων στελεχών από τις εισόδους της ΚΔ». Είπε πως μέχρι τώρα δεν εντοπίστηκε στην Κύπρο η «Όμικρον».\n«Να δοθεί χρόνος να προετοιμαστεί η Πολιτεία»\n«Πρέπει να είμαστε πραγματιστές. Ό, τι και να κάνουμε δεν μπορούμε να σταματήσουμε κάτι, αλλά να καθυστερήσουμε την εξάπλωση. Να δοθεί χρόνος για να προετοιμαστεί η Πολιτεία. Να αναμένουμε ότι θα υπάρξουν καθημερινά μεγάλοι αριθμοί κρουσμάτων. Ελπίζουμε να μην καταλήγουν στα Νοσοκομεία. Αυτό συνδέεται και με τα δεδομένα που έχουμε αυτή τη στιγμή», σημείωσε, σύμφωνα με το sigmalive.com.\nΣημαντικό εργαλείο ο εμβολιασμός\nΠρόσθεσε ότι «έστω και με την άφιξη της Όμικρον και με τη ραγδαία αύξηση κρουσμάτων που θα έχουμε ο εμβολιασμός είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο που θα φρενάρει το να καταλήξει κάποιος στο Νοσοκομείο».\nΟ δρ. Κωστρίκης τόνισε ότι με βάση και τις μελέτες που έχουν δει το φως της δημοσιότητας το ποσοστό των Κυπρίων που είναι αρνητές είναι λιγότερο από 10%. «Αν θεωρήσουμε ότι αυτή η ομάδα είναι η δύσκολη και δεν πρόκειται να εμβολιαστεί, τότε έχουμε ακόμη δρόμο να διανύσουμε μέχρι να καλύψουμε το 90%», είπε.\n«Σε μακρόχρονη βάση υπάρχει αυξητική τάση. Προσωπικά αναμένω πολύ μεγαλύτερες λοιμώξεις σε αριθμό όταν έρθει η Όμικρον λόγω της αυξημένης μεταδοτικότητας», ανέφερε.\nΟ δρ. Κωστρίκης είπε ότι είναι ανάγκη να τονισθεί πως το 95% των ατόμων που βρίσκονται στις ΜΕΘ είναι ανεμβολίαστοι. «Οι υπόλοιποι είναι εμβολιασμένοι και δεν έχουν κάνει την 3η δόση», είπε.\nΣχετικά άρθρα: ➤ Βρετανία – Η Μάργκαρετ Κίναν, η πρώτη άνθρωπος που εμβολιάστηκε πριν ένα χρόνο, μίλησε για την εμπειρία της ➤ Όχι στον καταναγκαστικό εμβολιασμό λέει ο ΟΗΕ ➤ Κοροναϊός – Οι μονάδες παραγωγής εμβολίων στην Ευρώπη αναμένεται να παρασκευάσουν 3,6 δισ. εμβόλια το 2022\n18/01/2022 | 04:31\nΚοινοποίηση: Κύπρος – 95% οι ανεμβολίαστοι στις ΜΕΘ – Προβλέπουν αύξηση κρουσμάτων με την «Όμικρον»


Πώς να πακετάρουμε σωστά τις βαλίτσες μας | OffLine Post\nΑρχικήΜικρά ΚαθημερινάΠώς να πακετάρουμε σωστά τις βαλίτσες μας\nΠώς να πακετάρουμε σωστά τις βαλίτσες μας\nBy Ήλια Νικολουδάκη\nΠηγή Εικόνας: Anete Lusina/ Unsplash\nΤης Ήλιας Νικολουδάκη,\nΈνα απαραίτητο μέρος των διακοπών, αλλά όχι και τόσο ευχάριστο, είναι το πακετάρισμα και πιο συγκεκριμένα το γέμισμα της βαλίτσας ή του σακιδίου. Πόσες φορές έχουμε αντιμετωπίσει την πρόκληση να χωρέσουμε σε ένα σακίδιο ή σε μια μικρή βαλίτσα πολλά ρούχα; Πόσο συχνά έχουμε υποσχεθεί στον εαυτό μας ότι αυτή τη φορά θα πάρουμε «μόνο τα απαραίτητα», αλλά στο τέλος έχουμε αθετήσει αυτή την υπόσχεση; Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιαστούν συμβουλές, έτσι ώστε να μπορέσουμε να πάρουμε ό,τι χρειαζόμαστε.\nΣτην πραγματικότητα όμως, μόνο τα απαραίτητα\nΗ ώρα να δοκιμάσουμε τη φιλοσοφία του μινιμαλισμού ήρθε! Όσο και αν δεν μας αρέσει, περιορίζουμε τον εαυτό μας και διαλέγουμε ρούχα και παπούτσια που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σε διαφορετικά ντυσίματα. Με αυτό τον τρόπο, θα κατανεμηθεί ο χώρος και μπορούμε να πάρουμε περισσότερα. Απλώς, πρέπει να απαντήσουμε ρεαλιστικά στην ερώτηση: «Το χρειάζομαι όντως αυτό;»\nΠοια μέθοδος είναι κατάλληλη;\nΌταν πρόκειται για τα ρούχα, είτε τα διπλώνουμε με τον παραδοσιακό τρόπο είτε τα διπλώνουμε σε σχήμα ρολού. Όσον αφορά την πρώτη μέθοδο, μετά το δίπλωμα έχει σημασία η τοποθέτησή τους. Για παράδειγμα, στη βαλίτσα πρώτα βάζουμε τα ρούχα και μετά τα εσώρουχα και τις κάλτσες, ενώ τα αξεσουάρ, όπως μια ζώνη ή γυαλιά ηλίου, καλύτερο είναι να τοποθετηθούν στην κορυφή.\nΗ δεύτερη μέθοδος, το να διπλώνουμε τα ρούχα σε σχήμα ρολού, έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα. Ειδικότερα, το ρολάρισμα έχει ως αποτέλεσμα τα ρούχα να μην ζαρώνουν και ταυτόχρονα να υπάρχει περισσότερος χώρος. Αν ταξιδεύουμε με σακίδιο, τότε η δεύτερη μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική.\nΕίδη προσωπικής περιποίησης: Δύο κανόνες\nΑρχικά, τα είδη προσωπικής περιποίησης που είναι σε υγρή μορφή, πρέπει να είναι πάντα στην κορυφή της βαλίτσας και σε σακούλα. Έτσι, σε περίπτωση που ανοίξει κάποια συσκευασία, τα ρούχα δεν θα λερωθούν. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που ταξιδεύουν συχνά τοποθετούν σε συσκευασίες ταξιδιού τα είδη προσωπικής περιποίησης και τα συγκεντρώνουν σε ένα νεσεσέρ. Με αυτό τον τρόπο, έχουμε ήδη έτοιμο ένα νεσεσέρ με κρέμες, καθαριστικά και οδοντόκρεμα κάθε φορά που ταξιδεύουμε.\nΠηγή Εικόνας: The Colley House\nΠόσα ζευγάρια παπούτσια;\nΣτην πραγματικότητα χρειάζονται τρία ζευγάρια παπούτσια. Ένα ζευγάρι παπούτσια, όπως αθλητικά για τα καθημερινά ντυσίματα, ένα για βραδινές εμφανίσεις και ένα ακόμη για τη θάλασσα.\nΛίστα, λίστα, λίστα\nΑν επιθυμούμε περισσότερη οργάνωση, τότε μια λίστα είναι η λύση. Επεξηγηματικά, δημιουργούμε μια λίστα με τα ρούχα που θα πάρουμε αριθμώντας τα αντικείμενα και όπου κρίνεται αναγκαίο προσπαθούμε να είμαστε αναλυτικοί. Για παράδειγμα, σχετικά με τα παπούτσια, εκτός από το ότι θα σημειώσουμε 3 ζευγάρια παπούτσια, θα σημειώσουμε επίσης και την κατηγορία τους, όπως αθλητικά, βραδινά ή για θάλασσα. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην οργάνωση αλλά και θα εξαλείψει το άγχος για το αν ξεχάσαμε κάτι.\nΟι κύβοι συσκευασίας είναι φίλοι μας!\nΟι κύβοι συσκευασίας έχουν πολλές χρήσεις: Τσάντα για άπλυτα, θήκη για κοσμήματα, παπούτσια ή κάλτσες κ.α. Όχι μόνο παρέχουν περισσότερο χώρο, αλλά ενισχύουν και την οργάνωση της βαλίτσας, καθώς τα πράγματα δεν μετακινούνται και είναι εύκολο να βρεθούν.\nΓενικά, το πακετάρισμα είναι μια διαδικασία που απαιτεί τρόπο και όχι κόπο. Μερικές επιπρόσθετες συμβουλές είναι να προσθέσουμε μια σακούλα για τα χρησιμοποιημένα ρούχα, έτσι ώστε να διαχωρίζονται από τα καθαρά, και, αν αποσκοπούμε να φέρουμε πίσω αναμνηστικά, να προνοούμε να αφήνουμε λίγο ελεύθερο χώρο. Ωστόσο, η πιο σημαντική συμβουλή από όλες είναι να απολαύσουμε το ταξίδι μας όσο περισσότερο γίνεται!\nHow to pack a suitcase, The New York Times, διαθέσιμο εδώ\nHow to pack your suitcase more efficiently, World Trips, διαθέσιμο εδώ\nThe best way to pack a suitcase, Real Simple, διαθέσιμο εδώ\nHow to pack a suitcase efficiently and perfectly, Life Hack, διαθέσιμο εδώ\nΓεννήθηκε στην Κρήτη το 2001, και σπουδάζει στο Τμήμα Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης. Συγκεκριμένα, έχει επιλέξει τον τομέα της Γλωσσολογίας λόγω της αδυναμίας που έχει στη Γλώσσα. Στα ενδιαφέροντα της ανάγονται η εκμάθηση ξένων γλωσσών, η λογοτεχνία, η ψυχολογία και ο εθελοντισμός. Το όνειρο της είναι να ταξιδέψει όσο πιο πολύ μπορεί και να γνωρίσει ποικίλους πολιτισμούς.


Gallery Archives - Nasos Efstathiadis Photography\nΑνανεωμένο look στο Flickr\nΤώρα το πρόσεξα ως αλλαγή και απ’ οτι διαβάζω και την ανακοίνωση, το Flickr από εχθές (20/5) έχει αποκτήσει νέο look στο photostream. Με μεγάλα previews των φωτογραφιών και ελαφρώς βελτιωμένο slideshow.\nΠαράλληλα, ουσιαστικά καταργούνται οι Pro λογαριασμοί και οι free members αποκτούν χώρο 1 Tb. Χώρος που πρακτικώς κάνει το χρήστη να μην έχει πρόβλημα αποθήκευσης φωτογραφιών.Και με υποχρέωση την προβολή διαφημίσεων. Κάτι που δεν ισχύει για τους Pro ή Ad free λογαριασμούς οι οποίοι παραμένουν ως έχουν μέχρι να λήξουν (και με τον χρήστη να διατηρεί το δικαίωμα ανανέωσης Pro συνδρομής). Τέλος –όπως ανακοίνωσε το Flickr– οι Pro λογαριασμοί μπορούν να γυρίσουν σε Free μέχρι τις 20 Αυγούστου.\nAuthor Nasos EfstathiadisPosted on May 21, 2013 Categories ΓενικάTags Flickr, Gallery, φωτογραφίες2 Comments on Ανανεωμένο look στο Flickr\nΦωτογραφίες από το Λονδίνο στη γκαλερί του site\nΟφείλω να ομολογήσω οτι είχα ξεχάσει να ανεβάσω τις φωτογραφίες από το Λονδίνο στη γκαλερί του site. Και δεν θα το έκανα αν δεν μου το θύμιζε εχθές ένας φίλος στα πλαίσια μίας συζήτησης για τεχνικά ζητήματα. Έτσι σήμερα με τον πρωϊνό καφέ, αφιέρωσα λίγο χρόνο να μεταφέρω τις φωτογραφίες και στη γκαλερί του site και να δημιουργήσω ειδικό άλμπουμ με την επωνυμία “Λονδίνο/Νοέμβριος 2008”. Για να τις δείτε, κάντε κλικ εδώ ή πάνω στη φωτογραφία του άρθρου.\nΣτο άλμπουμ αυτό μπορείτε να αφήσετε σχόλια ανά φωτογραφία ή/και βαθμολογία. Επίσης μπορείτε να δείτε με ιδιαίτερη ευκολία όλες τις τενικές πληροφορίες που συνοδέυουν την κάθε φωτογραφία (ταχύτητα λήψης, διάφραγμα, φακός, σύστημα φωτομέτρησης κλπ).\nAuthor Nasos EfstathiadisPosted on November 26, 2008 Categories ΓενικάTags Gallery, φωτογραφία, Λονδίνο, γκαλερί, LondonLeave a comment on Φωτογραφίες από το Λονδίνο στη γκαλερί του site\nNextGen Image Library\nΕγκατέστησα σήμερα το απόγευμα στο site μία νέα εφαρμογή για γκαλερί φωτογραφιών. Πιο συγκεκριμένα αναφέρομαι για την NextGen Library την οποία βρήκα χαζεύοντας στο site της wordpress. Η NextGen Library μπορεί είτε να προβάλει τα επιλεγμένα αρχεία ως thumbnails τα οποία on click γίνονται resize (κάντε κλικ στα thumbs για να δείτε τι ενοώ), αλλά μπορεί εναλλακτικά να “παίζει” τα αρχεία και ως slideshow. Κάντε κλικ εδώ και θα δείτε τις παραπάνω φωτογραφίες να εναλλάσονται ανά 10 δευτερόλεπτα. Παράλληλα το nextgen gallery δίνει τη δυνατότητα δημιουργίας άλμπουμ, μέσα στα οποία θα υπάρχουν διαφορετικές γκαλερί. Ιδιαίτερα χρήσιμο για περιπτώσεις όπως η εκδρομή στο Νυμφαίο όπου ανά ημέρα είχα και φωτογραφίες από διαφορετικό μέρος. Έτσι η λειτουργία αυτή θα μου επέτρεπε να ονομάσω το άλμπουμ πχ “Νυμφαίο 2008” και τις επιμέρους γκαλερί ως “Αρκτούρος”, Καστοριά” Έδεσσα” κλπ. Δείτε παρακάτω πως απεικονίζεται ένα άλμπουμ.\nΩραίο utility που σίγουρα δίνει άλλο “αέρα” στο site. Ενδεχομένως μάλιστα να καταργήσω την κυρίως γκαλερί και να μεταφέρω τα πάντα στην εφαρμογή του nextgen. Θα τη δοκιμάσω επισταμένα και αναλόγως θα πράξω.\nAuthor Nasos EfstathiadisPosted on April 1, 2008 April 1, 2008 Categories softwareTags Gallery, image, φωτογραφία, γκαλερί, picture, slideshowLeave a comment on NextGen Image Library


Αυτοάνοσα: Οταν ο οργανισμός μάς επιτίθεται | Vita.gr\nΥγεία 14 Μαΐου 2018 | 13:28 | ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ\nΛεύκη, διαβήτης τύπου 1, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα… Ο κατάλογος των αυτοάνοσων είναι μακρύς και όσο περισσότερες ασθένειες συνειδητοποιούμε ότι περιλαμβάνει τόσο περισσότερο καταλαβαίνουμε πως μπορεί να αφορά και εμάς.\nΤα θεωρούμε και κατά κάποιον τρόπο είναι οι ασθένειες της εποχής μας. Ολοένα και περισσότερο ακούμε για ανθρώπους που ανακαλύπτουν ότι υποφέρουν από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα. Πιθανώς κάποιο ή και περισσότερα από ένα τέτοια νοσήματα να απασχολούν και εμάς. Είναι όμως πράγματι έτσι; Γίνονται τα αυτοάνοσα πιο συχνά όσο περνάνε τα χρόνια; Αυτό που σίγουρα συμβαίνει είναι ότι οι ειδικοί τα μελετάνε περισσότερο, με αποτέλεσμα να τα γνωρίζουν και να τα αναγνωρίζουν καλύτερα, κάνοντας έτσι πιο έγκαιρες και έγκυρες διαγνώσεις. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί δεν γνωρίζουν τα πάντα γι’ αυτά τα συχνά νοσήματα, αφού αφορούν 5-8 στα 100 άτομα.Τι είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα;Τον όρο αυτοάνοσο νόσημα τον χρησιμοποιούν οι ειδικοί για να περιγράψουν μια ασθένεια ή μια κατάσταση η οποία προκύπτει όταν υγιής ιστός του σώματος δέχεται επίθεση – και τελικά καταστρέφεται – από το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου του οργανισμού. Για παράδειγμα, μια τέτοια ασθένεια είναι ο διαβήτης τύπου 1, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα, που είναι ουσιαστικά η άμυνα του οργανισμού, μπερδεύει τα β-κύτταρα του παγκρέατος και τα περνάει για ξένους εισβολείς, με αποτέλεσμα να τους επιτίθεται και να τα καταστρέφει. Το αποτέλεσμα στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 1 είναι ο οργανισμός να μην μπορεί να παράγει πια την απαραίτητη ινσουλίνη ώστε να ελέγξει το σάκχαρο του αίματος. Εκτός όμως από τον διαβήτη τύπου 1 υπάρχουν και πολλά άλλα αυτοάνοσα, περισσότερα από 80, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η λεύκη, ο λύκος, η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Ενα αυτοκαταστροφικό ανοσοποιητικό σύστημαΤο ανοσοποιητικό σύστημα είναι, όπως γνωρίζουμε, η ασπίδα του οργανισμού απέναντι σε ό,τι μπορεί να τον βλάψει, όπως είναι οι τοξικές ουσίες, τα βακτήρια, οι ιοί κ.ά. Το ανοσοποιητικό παράγει αντισώματα τα οποία «στέλνει» να καταστρέψουν τους «εχθρούς» του οργανισμού. Παρ’ όλα αυτά, κάποιες φορές το ανοσοποιητικό δεν μπορεί να ξεχωρίσει τον υγιή – αθώο ιστό από τον επικίνδυνο «εχθρό», με αποτέλεσμα να επιτίθεται και να καταστρέφει τελικά τα υγιή και χρήσιμα κύτταρα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι αιτίες που οδηγούν το ανοσοποιητικό να γίνεται αυτοκαταστροφικό δεν είναι ξεκάθαρες, αλλά υπάρχουν ορισμένες θεωρίες που έχουν αναπτύξει οι επιστήμονες. Ετσι πιστεύουν ότι μπορεί να ευθύνονται βακτήρια ή ιοί, χημικοί παράγοντες, φάρμακα, περιβαλλοντικοί παράγοντες. Ο ρόλος της κληρονομικότηταςΕρευνες έχουν δείξει ότι τα αυτοάνοσα τείνουν να απασχολούν τα μέλη της ίδιας οικογένειας και καθώς είναι επιβεβαιωμένο ότι δεν είναι μεταδοτικά γίνεται προφανές ότι η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο. Αλλωστε, έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχουν γονίδια που προδιαθέτουν την εκδήλωση των αυτοάνοσων νοσημάτων, τα οποία και συναντάμε συχνά στους ανθρώπους που τα παρουσιάζουν. Γι’ αυτό και βλέπουμε πολλά μέλη της ίδιας οικογένειας να υποφέρουν από αυτοάνοσα, τα οποία μάλιστα είναι συνηθισμένο να είναι διαφορετικά στον καθένα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποιος στην οικογένεια να έχει θυρεοειδίτιδα Hashimoto, άλλος διαβήτη τύπου 1, άλλος λεύκη και άλλος σκλήρυνση κατά πλάκας. Τα αυτοάνοσα προτιμούν τις γυναίκεςΟι γυναίκες και μάλιστα οι νέες, αυτές που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία καθώς και όσες βρίσκονται σε περίοδο εγκυμοσύνης ή έχουν γεννήσει το προηγούμενο χρονικό διάστημα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα. Ο ακριβής λόγος δεν είναι ξεκαθαρισμένος, αλλά οι γυναικείες ορμόνες, ειδικά όταν υπάρχουν σε πληθώρα (εγκυμοσύνη, αναπαραγωγική ηλικία, λήψη αντισυλληπτικών κ.λπ.), σίγουρα παίζουν επιβαρυντικό ρόλο στην εκδήλωση των συγκεκριμένων νοσημάτων. Ο ρόλος του στρεςΟλοι έχουμε ακούσει ότι τα αυτοάνοσα σχετίζονται με το στρες. Οι επιστήμονες θέλοντας να το διερευνήσουν έκαναν έρευνες σε ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς αδένα (π.χ. θυρεοειδίτιδα Hashimoto), καθώς και σε ασθενείς με σύνδρομο Sjögren ή σκληρόδερμα, οι οποίες και έδειξαν ότι πριν από την έναρξη της νόσου όλοι αυτοί οι άνθρωποι είχαν υποστεί έντονο συγκινησιακό κλονισμό, είτε εξαιτίας της απώλειας κάποιου δικού τους ανθρώπου είτε εξαιτίας κάποιου χωρισμού ή απόλυσης ή οικονομικής καταστροφής κ.λπ. Επιπρόσθετα, οι μελέτες κατέληξαν ότι οι άνθρωποι αυτοί τείνουν να μην μπορούν να διαχειριστούν σωστά το στρες σε σχέση με τα φυσιολογικά άτομα. Προκύπτουν και χωρίς κανέναν προφανή λόγοΠαρ’ όλα αυτά, τα αυτοάνοσα μπορεί να εμφανιστούν χωρίς να συνυπάρχουν όλοι οι προδιαθεσικοί παράγοντες (π.χ. το στρες). Ετσι μπορεί να απασχολήσουν και βρέφη ή μικρά παιδιά, όπως για παράδειγμα ο διαβήτης τύπου 1, που μπορεί να απασχολήσει ακόμα και μωρά μόλις ενός μηνός.Πόσο σοβαρά είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα;Εκτός από την καταστροφή υγιούς ιστού, ένα αυτοάνοσο μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία ενός οργάνου ή να το οδηγήσει στο να μεγαλώσει σε μέγεθος. Τα όργανα τα οποία συχνότερα βρίσκονται στο «στόχαστρο» των αυτοάνοσων είναι το πάγκρεας, το δέρμα, οι φλέβες, ο συνδετικός ιστός, οι μύες, τα ερυθρά αιμοσφαίρια, ο θυρεοειδής και οι αρθρώσεις. Επίσης, δεν είναι σπάνιο να νοσούν περισσότερα από ένα όργανα αλλά και να συνυπάρχουν σε έναν άνθρωπο περισσότερα από ένα αυτοάνοσα νοσήματα ταυτόχρονα. Τα πιο συχνά Ανάμεσα στις 80 αυτοάνοσες ασθένειες που υπάρχουν καταγεγραμμένες από τους επιστήμονες κάποιες είναι πιο συνηθισμένες και ως εκ τούτου πιο γνωστές. Αυτές είναι: * Η νόσος του Αντισον. Το ανοσοποιητικό επιτίθεται στα επινεφρίδια και κατ’ επέκταση επηρεάζεται η παραγωγή των ορμονών στον οργανισμό.* Η κοιλιοκάκη. Επηρεάζεται το λεπτό έντερο και προκαλείται δυσανεξία στη γλουτένη (πρωτεΐνη που βρίσκεται στα δημητριακά) και παράλληλα ο οργανισμός παρουσιάζει δυσκολία στο να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. * Η νόσος Graves, που είναι μια αυτοάνοση μορφή υπερθυρεοειδισμού. * Η νόσος Hashimoto, που είναι ουσιαστικά το αντίθετο του υπερθυρεοειδισμού, όπου ο θυρεοειδής υπολειτουργεί. * Η σκλήρυνση κατά πλάκας (πολλαπλή σκλήρυνση), που είναι μια φλεγμονώδης νόσος όπου καταστρέφεται η μυελίνη, της οποίας ο ρόλος είναι να προστατεύει τα νεύρα που μεταφέρουν μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο. * Η αντιδραστική αρθρίτιδα, στην οποία το ανοσοποιητικό παρασύρεται και πιστεύει ότι μια παλαιότερη φλεγμονή υπάρχει ακόμα σε ενεργή μορφή και επιτίθεται σε υγιή ιστό προκαλώντας τελικά φλεγμονή.* Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, στην οποία τα κύτταρα των αρθρώσεων βρίσκονται στο στόχαστρο του ανοσοποιητικού, με αποτέλεσμα οι αρθρώσεις και οι γύρω ιστοί να φλεγμαίνουν, να πονάνε και να παρουσιάζουν δυσκαμψία. * Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, όπου το ανοσοποιητικό στοχεύει στον υγιή ιστό προκαλώντας φλεγμονή του δέρματος, των αρθρώσεων και κάποιες φορές και εσωτερικών οργάνων. * Ο διαβήτης τύπου 1, όπου καταστρέφονται τα β-κύτταρα του παγκρέατος, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή της ινσουλίνης που ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος. Αλλα γνωστά αυτοάνοσα είναι η λεύκη (όπου παρουσιάζονται λευκές κηλίδες στο δέρμα), η ψωρίαση (που εμφανίζεται με κόκκινες πλάκες στο δέρμα), το σύνδρομο Sjögren (όπου επηρεάζονται οι σιελογόνοι και οι δακρυϊκοί αδένες με αποτέλεσμα την ξηροφθαλμία και την ξηροστομία), η γυροειδής αλωπεκία ή τριχοφάγος (όπου εμφανίζονται κενά στο τριχωτό της κεφαλής), το σκληρόδερμα (που προσβάλλει τις αρθρώσεις αλλά και πολλά όργανα του σώματος), η νόσος του Crohn (μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου) κ.ά.Τα συμπτώματα που τα χαρακτηρίζουνΕίναι δύσκολο να μιλήσει κανείς για συμπτώματα που προκαλούν υποψία για την ύπαρξη κάποιου αυτοάνοσου νοσήματος, αφού καλύπτουν μια πολύ μεγάλη γκάμα. Υπάρχουν όμως κάποια γενικά συμπτώματα που είναι η κούραση, ο πυρετός, τα εξανθήματα, ο πόνος στις αρθρώσεις και μια γενική αίσθηση ότι κάποιος δεν είναι καλά. Επίσης, τα συμπτώματα αυτά τείνουν να είναι πολύ έντονα όταν η ασθένεια – που ουσιαστικά είναι χρόνια – είναι σε έξαρση και να πολύ ελαφρύτερα όταν η ασθένεια είναι σε ύφεση. Πώς αντιμετωπίζονται;Για τα αυτοάνοσα νοσήματα ουσιαστικά δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη θεραπεία. Υπάρχουν όμως πολλές θεραπευτικές μέθοδοι και κανόνες που μπορούν να βοηθήσουν στο να τα ελέγξουμε και να ζούμε καλύτερα με αυτά. Οσον αφορά την αντιμετώπισή τους, οι ειδικοί τονίζουν:* Να προσπαθήσουμε να διαχειριστούμε το στρες τροποποιώντας τη ζωή μας και ζητώντας και επαγγελματική βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. * Να ακολουθούμε μια υγιεινή ζωή. Αυτό σημαίνει να μην καπνίζουμε, να τρώμε καλά ακολουθώντας τη μεσογειακή διατροφή και να προτιμάμε φρέσκα τρόφιμα (φρούτα, ελαιόλαδο, ψάρια, λαχανικά κ.ά.), να ασκούμαστε συστηματικά και να ξεκουραζόμαστε όσο περισσότερο μπορούμε. * Να παίρνουμε τα φάρμακα που έχει βρεθεί ότι βοηθάνε στον έλεγχο των συμπτωμάτων των εν λόγω νοσημάτων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού που μας παρακολουθεί. * Να αποφεύγουμε όλα όσα γνωρίζουμε (π.χ. φάρμακα όπως τα αντισυλληπτικά ή το κάπνισμα) ότι προκαλούν έξαρση των συμπτωμάτων. Και όταν χρειάζεται, να κάνουμε φυσικοθεραπεία και άλλες πιο ειδικές θεραπευτικές παρεμβάσεις.Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τον δρα Αναστάσιο Σπαντιδέα, παθολόγο – κλινικό φαρμακολόγο.


Ένα μεγάλο ευχαριστώ! - Σύλλογος Darts Θεσσαλονίκης\nΣύλλογος Darts Θεσσαλονίκης > Τα Νέα Μας > Ανακοινώσεις > Ένα μεγάλο ευχαριστώ!\nΠριν λίγες μέρες ολοκληρώθηκε το Masters 2019 και θα ήθελα εκ μέρους του ΔΣ του Συλλόγου μας αλλά και εγώ προσωπικά να πω ένα Μεγάλο Ευχαριστώ…\n• Μεγάλο ευχαριστώ στον Πέτρο τον Τιτόπουλο. Ο διοργανωτής του Masters 2019 με τον… χαρακτηριστικό του τρόπο που όλοι γνωρίζουμε διοργάνωσε άψογα κατά τη γνώμη μας όλο το event και του αξίζουν πολλά μπράβο από όλους μας. Η ηρεμία με την οποία αντιμετώπισε όλες τις δύσκολες καταστάσεις που παρουσιάστηκαν, ενέπνευσε όλους μας να σταθούμε δίπλα του και να τον βοηθήσουμε να φέρει εις πέρας αυτή την πραγματικά δύσκολη αποστολή που του ανατέθηκε. Μπράβο Πέτρο.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στους Χρήστο Κουτσουρέλη και Δημήτρη Τσακίρη. Ο όγκος δουλειάς που είχαν ήταν τεράστιος τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του τριημέρου. Έκαναν τα πάντα με όρεξη και ανιδιοτέλεια, δείχνοντας σε όλους μας την πραγματική έννοια της συλλογικής συνείδησης. Ξεπεράσατε τους εαυτούς σας και το εκτιμούμε πραγματικά.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στους Σταύρο Τσακαλέρο και Μιχάλη Τσιμπλινίδη. Master Chaulkers υπόδειγμα με συνεχή παρουσία όλο το τριήμερο και διάθεση να βοηθήσουν σε οποιοδήποτε τομέα. Είμαστε πραγματικά πολύ τυχεροί σαν σύλλογος που έχουμε τόσο έμπειρα μέλη να αναλαμβάνουν τέτοιες αποστολές. Ο ορισμός της σταθερής αξίας.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στο Διονύση τον Πηλιχό και το Darts Voice Community. Ατελείωτες ώρες με μία κάμερα στο χέρι και μετάδοση των αγώνων, ζωντανές συνεντεύξεις και γενικότερα κάλυψη όλου του event. Η αγάπη του για τα βελάκια δεν τον αφήνει ούτε να κουραστεί!!! Η προσπάθεια που κάνει το Darts Voice Community είναι κάτι παραπάνω από αξιέπαινη και η στήριξή του προς το Σύλλογο μας αποτελεί τη βάση για την ανάπτυξη του αθλήματος στην ευρύτερη περιοχή της πόλης μας, αλλά και πανελλαδικά.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στο Ράδιο Θεσσαλονίκη 94.5 και ιδιαίτερα στον Κωνσταντίνο τον Τσακίρη. Δύο ζωντανές συνδέσεις στο τριήμερο του Masters από το μεγαλύτερο ραδιόφωνο της πόλης μας αποτελούν από μόνες τους εκπληκτικό γεγονός για το σύλλογο μας. Δεν είναι όμως μόνο αυτές. Το Ράδιο Θεσσαλονίκη μας στηρίζει έμπρακτα εδώ και αρκετό καιρό με αφιερώματα, συνεντεύξεις, παρουσιάσεις και γενικά με οτιδήποτε έχει να κάνει με την προώθηση του αθλήματος μας. Η σχέση μας με το Ράδιο Θεσσαλονίκη είναι πλέον φιλική και φυσικά δε σταματάει εδώ. Τα καλύτερα έρχονται.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στη Βίκυ τη Δουλτσίνου και τον Πέτρο τον Κοκέρη και τον Δημήτρη Σαμαρά. Την αγαπημένη μας αντιπρόεδρο, τον πρωταθλητή της καρδιάς μας και την λατρεία μας τον Μπαμπασάμ θα ήθελα να τους ευχαριστήσω προσωπικά σαν πρόεδρος, αλλά και σαν φίλος τους. Περάσατε και οι τρεις πολύ δύσκολα τον τελευταίο καιρό με καταστάσεις που θα μπορούσαν να λυγίσουν οποιονδήποτε. Παρόλα αυτά δώσατε τον καλύτερο σας εαυτό και οι τρεις με ενεργή παρουσία τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του Masters με υποδειγματική συμπεριφορά και διαρκή προσφορά. Προσωπικά σας εκτιμώ απεριόριστα και δε θα ξεχάσω ποτέ την προσφορά σας τόσο για το Masters 2019 όσο και για το σύλλογο μέχρι τώρα. Ευχαριστώ από καρδιάς.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στον Νίκο Επισκεπτίδη. Το φορτηγάκι του πηγαινοερχόταν σαν δαιμονισμένο, ενώ σε όλες τις τεχνικές δουλειές ήταν όπως πάντα παρών. Καμιά φορά τα θεωρούμε δεδομένα μερικά πράγματα όμως ο καθένας που αφιερώνει τον προσωπικό του χρόνο για να βοηθήσει το σύλλογο δεν μπορεί να θεωρείται δεδομένος. Ο Νίκος αφιερώνει πραγματικά πολύ χρόνο, ενώ φέτος βλέποντας τις ιδιαίτερες δυσκολίες που είχαμε μας έκανε δωρεά στόχους που αποτελούν πλέον περιουσιακό στοιχείο του συλλόγου. Καμιά φορά τα λόγια δεν είναι αρκετά.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στον Γιάννη τον Κοτσιφό αλλά και τη Μαρία τη Ζηνέλλη και την Κατερίνα την Μαμπετζίδου. Έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό μαζί με όλο το προσωπικό για να έχουμε όλοι μας την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση όλο το τριήμερο. Τα κατάφεραν και με το παραπάνω.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στην Κύπρο. Μεγάλη αποστολή από Λευκωσία, Λεμεσό και Πάφο, μας στηρίζουν πάντα και οφείλουμε να τους το ανταποδώσουμε. Ιδιαίτερη στιγμή η αδερφοποίηση με τον σύνδεσμο Λευκωσίας που επισημοποίησε την εκτίμηση και την αγάπη που έχουμε για τα αδέρφια μας στη Λευκωσία. Η Λεμεσός από την άλλη μας τίμησε με πολυάριθμη αποστολή που μας “ανάγκασε” να αλλάξουμε το φορμάτ του Masters ώστε να μπορέσουν να παίξουν όσο περισσότεροι guest παίκτες γίνεται. Φυσικά ιδιαίτερη αναφορά στον Wayne Haliwell. Κάθε χρόνο σταθερή παρουσία και στήριξη στις προσπάθειες που κάνουμε. Εκπληκτικός άνθρωπος που εδώ και καιρό είναι στις καρδιές όλων μας.\n• Μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους παίκτες από την Αθήνα. Όλα αυτά τα χρόνια του Μasters οι παίκτες από την Αθήνα ήταν ο ακρογωνιαίος λίθος των guests. Πλέον οι περισσότεροι από αυτούς είναι φίλοι μας και μας στηρίζουν σε κάθε προσπάθεια. Παρών για άλλη μια χρονιά ήταν ο πρωταθλητής Ελλάδος Κώστας Παντελίδης, ενώ μας τίμησαν και τα άλλα 2 μέλη της εθνικής ομάδας από την Αθήνα, ο Κώστας ο Σακελλαρίου και ο Γιώργος Πορτοκάλης. Οι δεσμοί που έχουμε είναι πολύ ισχυροί και αυτό αποτελεί την καλύτερη βάση για το μέλλον.\n• Μεγάλο ευχαριστώ στον Γιάννη Μιχαήλ. Είναι κοντά μας από την ίδρυση του Συλλόγου μας και δείχνει έμπρακτα τη στήριξη του κάθε χρόνο. Ευχόμαστε να συνεχίσει την εξαιρετική του πορεία στο εξωτερικό και εμείς από την πλευρά μας θα είμαστε πάντα δίπλα του.\n• Μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους εκπροσώπους της GDO. Πρώτη φορά που πραγματοποιήθηκε συνάντηση στη Θεσσαλονίκη η οποία ήταν σε εξαιρετικό κλίμα και τέθηκαν οι βάσεις για να πραγματοποιηθεί το μεγάλο μας όνειρο, η δημιουργία ενός νέου φορέα με νομική υπόσταση ως η ανώτατη αρχή των νταρτς στη Ελλάδα. Υπήρξε συμφωνία επί της αρχής και οι συνθήκες είναι ώριμες για το επόμενο βήμα. Γιώργος Τσάκαλης, Κώστας Νίκας, Βασίλης Μαργαρίτης Μαρία Σκουλικάρη, Νίκος Ανίσης (ευχαριστούμε για την αναβάθμιση στόχων!!!) και Σάκης Τσαγαλάς μας τίμησαν με την παρουσία τους. Τώρα πλέον οφείλουμε όλοι να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας να πραγματοποιήσουμε το επόμενο βήμα ακόμα και αν αλλάξουν οι διοικήσεις του κάθε συλλόγου. Κοιτάμε μπροστά.\n• Μεγάλο ευχαριστώ σε όλα τα μέλη του συλλόγου μας που αφιέρωσαν χρόνο για να πραγματοποιήσουμε το Masters 2019. Είχαμε αρκετές δυσκολίες αυτή τη χρονιά. Όμως είχαμε και πάρα πολλά μέλη με ενεργή συμμετοχή και μάλιστα σε συλλογικό πνεύμα. Πραγματικά δεν υπάρχουν λόγια. Δώσατε όλοι που συμμετείχατε στη διοργάνωση αυτό που μπορούσατε και με το παραπάνω. Αυτό για όλους μας του ΔΣ είναι ανεκτίμητο. Σας ευχαριστούμε όλους.\nΓια το τέλος ήθελα να κάνω μια ιδιαίτερη προσωπική αναφορά στην πατρίδα μου. Την Κρήτη. Πέρα από την προσωπική αδυναμία που έχω τόσο στην πρόεδρο του ΣΥΝΤΑΝΚ Μαρία Σκουλικάρη όσο και στον Μιχάλη το Βλάσση, υπάρχει και το Masters. Ο Μιχάλης έδειξε το δρόμο. Δημιούργησε ένα τουρνουά που έφερε τα βελάκια όλης της Ελλάδας κοντά, ενώ παράλληλα μας έφερε σε επαφή με εξαιρετικούς παίκτες από το εξωτερικό, συνδυάζοντας την φιλική ατμόσφαιρα με το πραγματικά πολύ υψηλό αγωνιστικό επίπεδο. Το Masters εξυπηρέτησε το σκοπό που δημιουργήθηκε στο έπακρο. Γι αυτό το λόγο και σε συνεννόηση με τον Μιχάλη το 2019 Masters είναι το τελευταίο στην πόλη μας. Έχοντας εξυπηρετήσει το σκοπό του σαν διοργάνωση το Masters θα είναι πλέον η βάση για άλλες μεγαλύτερες διοργανώσεις με άλλη μορφή που θα ανακοινωθούν στο εγγύς μέλλον. Μιχάλη αν έχεις καμιά ιδέα, εδώ είμαστε….\nΚλείνοντας θα ήθελα να αναφερθώ στον σύλλογό μας.\nΠεράσαμε πολλά τον τελευταίο καιρό και αρκετοί από εμάς ήρθαμε στα όρια μας. Σαν σύλλογος στους μόλις 18 πρώτους μήνες λειτουργίας του δε θα έπρεπε να έχουμε περάσει τόσα. Όμως όλα είναι πίσω μας πλέον. Έχουμε πετύχει όλοι μας πολλά πράγματα που θα έπρεπε να μας κάνουν περήφανους. Ας πάρουμε αυτά ως βάση για να πάμε μπροστά. Το Masters 2019 έδειξε ότι μπορούμε να λειτουργήσουμε με συλλογική συνείδηση. Τόσα πολλά άτομα να ασχοληθούν με τόση ανιδιοτέλεια, δεν έχει ξαναγίνει και εδώ είναι το μεγάλο κέρδος του συλλόγου. Αυτό ήταν και η μεγαλύτερη επιτυχία του Masters για εμένα προσωπικά. Μπορούμε να κρατήσουμε το γεγονός αυτό σαν βάση και να δημιουργήσουμε νέα δεδομένα. Στο χέρι μας είναι.


ARKADIAPRESS: Τέλος Αυγούστου το τμήμα Παραδεισίων – Τσακώνας\nΤέλος Αυγούστου το τμήμα Παραδεισίων – Τσακώνας\nΣτην κυκλοφορία 22 χλμ. του νέου ασφαλούς και γρήγορου αυτοκινητοδρόμου. Μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου η αρχική συμφωνία-πλαίσιο που θα ξεμπλοκάρει τα μεγάλα έργα, ανακοίνωσε ο Κ. ΧατζηδάκηςΕνα όνειρο δεκαετιών για τους Μεσσήνιους έγινε πραγματικότητα. Παραδόθηκε χθες στην κυκλοφορία ο αυτοκινητόδρομος με υψηλές προδιαγραφές ασφάλειας Αλλαγής – Καλαμάτας, τμήμα του άξονα Κορίνθου – Τρίπολης – Καλαμάτας.\nΗ παράδοση έγινε παρουσία του υπουργού Ανάπτυξης Κωστή Χατζηδάκη και του αναπληρωτή υπουργού Σταύρου Καλογιάννη. Πρόκειται για τμήμα 22 χιλιομέτρων, το οποίο διανύεται σε 9 λεπτά και εξασφαλίζει στους οδηγούς συντομότερο ταξίδι κατά 15 λεπτά. Η παλιά εθνική οδός περνούσε μέσα από πολλούς οικισμούς, είχε πολλούς κινδύνους και έχουν χάσει τη ζωή τους σε τροχαία δυστυχήματα σ’ αυτήν δεκάδες άνθρωποι.\nΟ πρόεδρος της «Ακτωρ», Δ. Κούτρας, ενημερώνει τον υπουργό Ανάπτυξης Κ. Χατζηδάκη για το έργο\n«Είναι μια ημέρα χαράς και για τη Μεσσηνία σήμερα και για την Καλαμάτα ιδιαίτερα και για την Πελοπόννησο ολόκληρη», τόνισε ο δήμαρχος Καλαμάτας και πρόεδρος της Περιφερειακής Ενωσης Δήμων Πελοποννήσου, Παναγιώτης Νίκας. Προσέθεσε: «Είμαστε ευχαριστημένοι από την ολοκλήρωση ενός έργου, για το οποίο ο λαός μας είχε πολύ μεγάλη αγωνία και επιθυμία εδώ και πολλές δεκαετίες. Είμαστε πολύ ευχαριστημένοι και από την ποιότητα του έργου. Βεβαίως η Καλαμάτα αλλάζει σελίδα μετά από αυτό το έργο».\nΟ περιφερειάρχης Πελοποννήσου, Π. Τατούλης, σημείωσε: «Καλοδεχόμαστε τη σημερινή παράδοση, είμαστε εδώ όμως για να διεκδικήσουμε όλα αυτά που έχει νομοθετήσει η Βουλή, είμαστε εδώ για να διεκδικήσουμε καλύτερες ημέρες σε μια Περιφέρεια όπως η Πελοπόννησος».\nΠαρόντες στην παράδοση του δρόμου και στην επίσκεψη στα έργα ήταν ο διευθύνων σύμβουλος της Κοινοπραξίας Μορέας, Λεωνίδας Μπόμπολας, και ο πρόεδρος της «Ακτωρ», Δημήτρης Κούτρας.\nΟ υπουργός Κωστής Χατζηδάκης στον χαιρετισμό του στο ΣΕΑ Αρφαρών ανέφερε ότι η παράδοση αυτού του μεγάλου και δύσκολου έργου υποδηλώνει ότι «δεν υπάρχει μόνο η Ελλάδα των προβλημάτων και της κρίσης αλλά και η Ελλάδα που παλεύει και τα καταφέρνει. Η Ελλάδα των έργων». Σημείωσε ότι το συγκεκριμένο τμήμα έχει μεγάλη συναισθηματική αξία και για τον Αντώνη Σαμαρά, αφού συνδέει με ασφάλεια και ταχύτητα τον τόπο καταγωγής του, τη Μεσσηνία, με το κέντρο.\nΕπίσης, ο υπουργός τόνισε ότι η ολοκλήρωση του άξονα Κορίνθου – Τρίπολης – Καλαμάτας βοηθά ώστε να δοθεί ώθηση για την επανεκκίνηση και των υπόλοιπων μεγάλων έργων με σύμβαση παραχώρησης, για τα οποία σημείωσε ότι έχουν ξεκινήσει δύσκολες διαπραγματεύσεις. Υπογράμμισε ότι τα έργα αυτά θα δώσουν ανάπτυξη στον τόπο, θα δημιουργήσουν χιλιάδες θέσεις εργασίας και θα συμβάλουν στην ισότιμη περιφερειακή ανάπτυξη.\nΟπως σημείωσε ο υπουργός, στόχος είναι μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου να υπάρχει μια αρχική κατάληξη τουλάχιστον ως προς μια συμφωνία-πλαίσιο για τα έργα αυτά, ώστε έως το τέλος του χρόνου, με όλες τις διαδικασίες που προβλέπονται, οι καινούργιες συμφωνίες να τεθούν υπό την έγκριση της Βουλής. «Είμαστε καταδικασμένοι να πετύχουμε και θα δώσουμε τον καλύτερό μας εαυτό και για τα συγκεκριμένα έργα και για να μείνει η Ελλάδα όρθια», υπογράμμισε.\nΑπό τα μεσάνυχτα τέθηκαν σε λειτουργία ο σταθμός Καλαμάτας και οι πλευρικοί σταθμοί διοδίων στον κόμβο Αρφαρών. Το αντίτιμο των διοδίων στον μετωπικό σταθμό είναι 1,40 ευρώ για τα ΙΧ, 1 ευρώ για τα δίκυκλα, 3,50 ευρώ για τα μικρά φορτηγά και 5 ευρώ για τα μεγάλα και τα λεωφορεία. Στους πλευρικούς σταθμούς το αντίτιμο είναι 0,50 ευρώ για τα δίκυκλα, 0,70 ευρώ για τα ΙΧ, 1,90 ευρώ για τα μικρά φορτηγά και 2,70 ευρώ για τα υπόλοιπα.\nΟ υπουργός με τον αναπληρωτή του επισκέφθηκαν ακόμη τις εργασίες στο τμήμα Παραδεισίων – Τσακώνας, το οποίο ανακοινώθηκε ότι θα παραδοθεί στην κυκλοφορία σε περίπου ενάμιση μήνα, με μικρή παράκαμψη στο ύψος της μεγάλης γέφυρας.\nΑνέφερε επίσης ότι τις επόμενες ημέρες θα παραδοθεί και ο κλάδος Θουρίας – Μεσσήνης, ενώ μετέβησαν και στην Καλαμάτα, στον ποταμό Νέδοντα, όπου κατασκευάζεται η μεγάλη γέφυρα του περιμετρικού δακτυλίου της μεσσηνιακής πρωτεύουσας, που είναι υποέργο του αυτοκινητοδρόμου Κόρινθος – Τρίπολη – Καλαμάτα.\nΣυνολικά η κατασκευή περιλαμβάνει τους Ανισόπεδους Κόμβους:\nΠαλαιάς εθνικής οδού Τρίπολης – Καλαμάτας\nΕισόδου Καλαμάτας (Θουρίας).\nΠαράλληλα κατασκευάζεται το τμήμα του αυτοκινητοδρόμου Λεύκτρο – Σπάρτη μήκους 46 χλμ., ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη η κατασκευή της Περιμετρικής της Καλαμάτας μήκους 11,5 χλμ.\nΟ αυτοκινητόδρομος Κόρινθος – Τρίπολη – Καλαμάτα και ο κλάδος Λεύκτρο – Σπάρτη είναι ευρωπαϊκών προδιαγραφών συνολικού μήκους 205 χιλιομέτρων, περιλαμβάνει το τμήμα Κόρινθος – Τρίπολη – Καλαμάτα μήκους περίπου 159 χλμ. και το τμήμα Λεύκτρο – Σπάρτη (46 χλμ.). Μέχρι σήμερα έχουν παραδοθεί 113 χλμ.


Η Nissan προσφέρει υπηρεσία κοινής χρήσης αυτοκινήτων στην Ιαπωνία - Epitrohon\nΗ Nissan προσφέρει υπηρεσία κοινής χρήσης αυτοκινήτων στην Ιαπωνία\nΗ Nissan προσφέρει υπηρεσία κοινής χρήσης αυτοκινήτων στην Ιαπωνία.\nΣτην πόλη της Yokohama\nΗ Nissan και η πόλη της Yokohama εγκαινιάζουν την υπηρεσία κοινής χρήσης αυτοκινήτων με αμιγώς ηλεκτροκίνητα ultra-compact οχήματα, κάνοντας πράξη το όραμα της Nissan για την νέα εποχή στην κινητικότητα (Nissan New Mobility Concept).\nΗ υπηρεσία “ChoiMobi Yokohama”, επιτρέπει στους χρήστες που εγγράφονται online, να παραλάβουν και να επιστρέψουν τα αυτοκίνητα σε 14 τοποθεσίες, πέριξ του σταθμού στην Yokohama. Υπάρχει η δυνατότητα προ-κρατήσεων 30 λεπτά πριν από την παραλαβή, ενώ τα αυτοκίνητα μπορούν να οδηγηθούν εντός των ορίων της πόλης.\nΗ υπηρεσία κοστίζει 250 yen (2,12 ευρώ) ανά 15 λεπτά συν 200 yen (1,70 ευρώ) ως βασικό τέλος, με μέγιστη ημερήσια χρέωση στα 3.000 yen (25,50 ευρώ). Οι χρήστες είναι απαραίτητο να έχουν Ιαπωνική άδεια οδήγησης, ένα smartphone και μια πιστωτική κάρτα που έχει εκδοθεί στην Ιαπωνία.\nΓια την ιστορία, η Nissan και η πόλη της Yokohama είχαν διεξάγει την πρώτη στην Ιαπωνία δοκιμαστική υπηρεσία με την χρήση αμιγώς ηλεκτροκίνητων ultra-compact οχημάτων, από τον Οκτώβριο του 2013.\nΟ στόχος ήταν να ενθαρρύνουν τις επιλογές μεταφορών με χαμηλές εκπομπές ρύπων, τη βελτίωση της ποιότητας των μεταφορικών υπηρεσιών, αλλά και να προωθήσουν τον τουρισμό.\nΤον Οκτώβριο του 2015 η συνεργασία επεκτάθηκε με την ενοικίαση των αυτοκινήτων στους τοπικούς τουριστικούς πράκτορες και στις επιχειρήσεις.\nΗ Nissan και η πόλη της Yokohama θα συνεχίσουν τις σχετικές μελέτες χρηστικότητας και σκοπιμότητας, ενθαρρύνοντας τους τοπικούς φορείς να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα.\nΩς ηγέτης στην κινητικότητα με μηδενικές εκπομπές ρύπων, η Nissan συνεχίζει να αναζητά τρόπους για να αξιοποιήσει τα ultra-compact αμιγώς ηλεκτροκίνητα οχήματα, με στόχο τη βελτίωση των μεταφορών και της ποιότητας ζωής.\nCar Sharing, japan, Mobility Concept, nissan, Nissan New Mobility Concept\nΗ Fuji Heavy Industries Ltd μετονομάστηκε σε Subaru Corporation »\n« Harley Davidson Roadster edition


Τα ζώδια που είναι kinky κι ας μην το ομολογούν - RP| Site επικαιρότητας σχολιασμού ανάλυσης ελληνικής και παγκόσμιας εμβέλειας\nΤα ζώδια που είναι kinky κι ας μην το ομολογούν\nΔημοσιεύθηκε στις 23 Ιουλίου, 2020, 19:30 Δημοσιεύθηκε από Επικαιρότητα\nΚάποια ζώδια είναι γνωστό ότι αρέσκονται στον σαδομαζοχισμό. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι είναι 100% kinky αλλά μοιάζει πιο λογικό όταν ένας Σκορπιός σου λέει ότι του αρέσει το spanking ή όταν ένας Λέοντας σου εκμυστηρεύεται ότι απολαμβάνει το δέσιμο στο σεξ. Υπάρχουν όμως και τα ζώδια που είναι μυστικά… kinky. Δεν θα προθυμοποιηθούν να επισκεφτούν ένα sex shop ούτε θα είναι αυτή που θα σηκώσουν τις περισσότερες φορές το χέρι στα ερωτικά παιχνίδια΄ερωτήσεων. Κι αυτό γιατί κρατούν την dirty πλευρά τους για εκείνα.\nΈχει την τάση να κρατά την προσωπική του ζωή για τον εαυτό του και είναι και λίγο μοναχικός αλλά ζει για το αντισυμβατικό. Από το γραφείο, στην κουζίνα και την κρεβατοκάμαρα δεν φοβάται να πειραματιστεί με νέους τρόπους -αυτό συμπεριλαμβάνει κι εσένα. Body paint, παιχνίδια με κερί και σέξι μεταμφιέσεις είναι πιθανότατα στη σεξουαλική λίστα του. Αυτό το χαμηλών τόνων, ονειρικό ζώδιο θα ερεθίσει το κορμί σου όσο και τη φαντασία σου.\nΠαίρνει το χρόνο του για να γνωρίσει την παρτενέρ του στο σεξ. Όσο αυτό το ζώδιο της Γης γίνεται πιο χαλαρό μαζί σου, αρχίζει να εξερευνά όλες τις διαστροφές και τις σεξουαλικές πολυτέλειες. Η αίσθηση της πολυτέλειας για τον Ταύρο σημαίνει ότι δεν θα σκεφτούν δεύτερη φορά για να προσθέσουν έναν ακριβό δονητή ή ένα άλλο ερωτικό παιχνίδι στο καλάθι αγορών του. Η υπερδιέγερση, τα παιχνίδια με τη θερμοκρασία και τα αισθησιακά παιχνίδια είναι βούτυρο στο ψωμί του. Γιατί για εκείνον δεν υπάρχει κορεσμός στα καλά πράγματα.\nΕίναι το πιο προσεκτικό και συντηρητικό από τα ζώδια. Στην πραγματικότητα, επειδή ο παρθένος είναι στην τσίτα και αγχωμένος για τη ζωή χρειάζεται κάτι να τον απελευθερώσει. Όλα τα υπόλοιπα ζώδια θα προχωρήσουν σε σαδομαζοχιστικές πρακτικές κάνοντας δοκιμές αλλά ο Παρθένος θα έχει διαβάσει τα πάντα για αυτές και θα ξεκινήσει την εξάσκηση. Είναι πιο πιθανό να ερεθίζεται περισσότερο με το δέσιμο, τον καθοδηγούμενο αυνανισμό ή την επιδειξιομανία και την ηδονοβλεψία. Έχει εμμονή με το να έχει τον έλεγχο οπότε θα λατρέψει και τα παιχνίδια εξουσίας.


Tι κάνουμε αν υποψιαστούμε εγκεφαλικό; Μάθετε σε ένα λεπτό - Ξυπνήστε ρε\n10/18/2016 10:00:00 π.μ.\nΑνώνυμος 18 Οκτωβρίου 2016 - 12:17 μ.μ.\nTON ΠΑΣ ΣΤΟΝ ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟ, ΤΟΝ ΓΡΑΦΟΥΝ ΣΤΑ ΑΡΧΙΔΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΛΛΕΣ ΟΧΛΗΣΕΙΣ ΣΟΥ ΤΟΝ ΚΟΙΤΑΝΕ ,ΣΕ ΡΩΤΑΝΕ ΕΤΣΙ ΜΙΛΟΥΣΕ? ΕΝΩ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΕΧΕΙ ΣΤΡΑΒΩΣΕΙ.ΓΑΜΑ ΤΑ, ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΠΑΘΕΙΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΕ ΠΡΟΣΕΞΟΥΝ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, ΟΤΙ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ, ΤΟΝ ΑΡΡΩΣΤΟ ΣΟΥ ΘΑ ΤΟΝ ΑΠΟΤΕΛΕΙΩΣΟΥΝ\nΑνώνυμος 18 Οκτωβρίου 2016 - 1:46 μ.μ.


Τσιμπίδα για τους διαβητικούς - Είτε φρουκτόζης σε διαβήτη τύπου 1\nΤσιμπίδα για τους διαβητικούς\nΔιαβήτης κύησης & οδηγίες για διαβητικούς το καλοκαίρι / Ηλιάδου Ελισάβετ, Παθολόγος έμφραγμα του μυοκαρδίου σε δίαιτες διαβήτη\nΑπλό σκούρα σοκολάτα διαβητικούς aktovegin στη θεραπεία του διαβήτη, Ινδικό κρεμμύδια στο διαβήτη ανάλυση της ινσουλίνης συν. Το υψηλότερο σακχάρου σε διαβητικούς τηγανίτες σίκαλης στο διαβήτη τύπου 2, περιφερική αισθητική-μοτέρ διαβητική νευροπάθεια είναι Μπορεί να είναι σε διαβήτη τρώει καρπούζι και πεπόνι.\nΤι πρέπει να τρώει ένας διαβητικός; διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια δεύτερο βήμα\nΚνησμό σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη αυξημένο σάκχαρο κατά την εξέταση αίματος, Τροφίμων βαθμού 3 παχυσαρκίας και του διαβήτη μια εξέταση αίματος για τη ζάχαρη στο μπλε. Πάγκρεας τον κίνδυνο διαβήτη αν είναι δυνατόν να πίνουν πολύ σακχαρώδη διαβήτη, θεραπεία για το διαβήτη τύπου 2 λίστα αύξησης στο σάκχαρο αίματος στο μεταβολισμό των υδατανθράκων.\nΤι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; Ρωσική Σχολή του διαβήτη\nΣχιζοφρένεια, ο διαβήτης σακχάρου στο αίμα 5.1 είναι, πώς να γράψει τη διάγνωση του διαβήτη δεύτερο διαβήτη κλάσμα SDA. Θεραπείες για το διαβήτη φυσική αποκατάσταση του διαβήτη 2, κρεμμύδια μειώνει το σάκχαρο στο αίμα τρόφιμα για διαβητικούς στο σπίτι.\nΔιατροφή και διαβήτης διαβήτη, πρωτεΐνη στα ούρα\nΑλκοόλη στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 μια πρωτεΐνη στο σάκχαρο του αίματος, πώς να αντιμετωπίζει τη ζάχαρη στα ούρα στο διαβήτη Nicorette και διαβήτη. Οδό χορήγησης ινσουλίνης Αποξηραμένα cranberries στο διαβήτη, δοκιμάζει να επιβεβαιώσει την διαβήτη τύπου 2 Βελόνες για την ινσουλίνη NovoPen.\n1/4/2016 Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 - νέα θεραπεία δωρεάν φάρμακα για διαβητικούς στην Αγία Πετρούπολη\nMandarin μπορεί να φάει στο διαβήτη τύπου 2 Τι είναι το φάρμακο της ινσουλίνης, πώς να τεμαχίσουν ινσουλίνης σακχάρου στο αίμα και ερεθισμού. Οι προγνώσεις καιρού για τη θεραπεία του διαβήτη Επούλωση θεραπεία του διαβήτη, ανθρώπινη ινσουλίνη περιγραφή Γύψος για το διαβήτη.\nΗ Ελλάδα καινοτομεί - Ψηφιακό εργαλείο για τον διαβήτη - 18/01/2016 Endocrinology-επιπλοκή του διαβήτη\nΣακχάρου στο αίμα για ένα υγιές άτομο διαβήτη μίας ημέρας, ο διαβήτης, χειρουργική επέμβαση καταρράκτη στο μάτι γρατσουνιές στο διαβήτη. ΑΚΖ για τους διαβητικούς αξιολογήσεις των κατατμήσεων καρυδιά για το διαβήτη, θεραπεία του διαβήτη Ειδήσεις μονάδα μέτρησης της γλυκόζης του αίματος σε Τουρκία.\nΗ Άσκηση στον Σακχαρώδη Διαβήτη. επιπλοκές της κύησης σε σακχαρώδη διαβήτη\nΦροντίδα των ασθενών με τη φροντίδα του διαβήτη συστάσεις για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, το κόστος των αντλιών ινσουλίνης αλλαγή στο μεταβολισμό της χοληστερόλης στο διαβήτη. Βραχιόλι σακχάρου στο αίμα γεύματα αυξημένα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σε γυναίκες, Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να είναι οποιαδήποτε προϊόντα Παιδική Διαβητολογικό Κέντρο της Αγίας Πετρούπολης.\nΔιατροφή για διαβητικούς μούρο ετοιμάζω για το διαβήτη\nΠόσα χρόνια άρρωστος με το διαβήτη Ο διαβήτης τύπου 2 να διαβιβάζονται στους παιδιά, ότι μπορούν να ψηθούν για το τσάι για τους διαβητικούς μαύρο κύμινο χρήση πετρελαίου από το διαβήτη. Παράγουν διέγερση ινσουλίνης μέτρηση φλεβικού σακχάρου στο αίμα και διαφορά στο δάκτυλο, Διαβήτης και εγκυμοσύνη της Μόσχας πώς να μειώσει ασθενείς ζάχαρης με διαβήτη τύπου 2.\n10 σημάδια του διαβήτη που δεν πρέπει να αγνοείτε διαβήτη, ξηρούς βλεννογόνους\nΑλοιφή διαβήτη για την επούλωση πληγών εάν οι ασθενείς με διαβήτη πίνουν Kombucha, δισκία τύπου πίεσης 2 διαβητικούς αν υπάρχει ζυμαρικά για τους διαβητικούς. Που κετονικών σωμάτων στο διαβήτη Περιγραφή του σύριγγες ινσουλίνης, ινσουλίνη αυξάνει την ασυλία Να δώσει δωρεάν δοκιμή ταινίες δωρεάν στους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.\nΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2 κόκκινο παστά ψάρια, και διαβήτη\nΘιβέτ βότανα για τη θεραπεία του διαβήτη ο διαβήτης μπορεί να είναι σε θέση να πιει το ACC, ινσουλίνη-διαβήτη κατά την οποία kolyat ελαφρώς μείωσε το σάκχαρο στο αίμα που είναι. 9 σακχάρου στο αίμα πριν από το φαγητό τι σημαίνει υποσιτισμού στο διαβήτη, μέτρηση της γλυκόζης του αίματος ταινίες για έλκη στα τραύματα του διαβήτη στα πόδια τους και τη θεραπεία τους.\nΑΝΔΡΕΑΣ ΦΙΚΙΩΡΗΣ 15.2.2013 Τι είναι ο διαβήτης και ποια η θεραπεία του φάρμακο για τον διαβήτη 600\nΕξετάσεις για το σάκχαρο στο αίμα ως take με άδειο στομάχι διαβήτη σε κίνδυνο για τον πατέρα του παιδιού, Σωτήρας στο διαβήτη αίματος Ψητό κοτόπουλο με διαβήτη. Σιτηρών που επιτρέπονται στο διαβήτη τύπου 2 bodybuilding ένα τσίμπημα ινσουλίνης, η ευαισθησία των γεννητικών οργάνων στο διαβήτη αυξημένο σάκχαρο στο αίμα τη νύχτα.\nΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2 & ΦΡΟΥΤΑ φύλλα της καρυδιάς βοήθεια με διαβήτη\nΔείκτης ινσουλίνης χοιρινό φωτογραφίες του διαβήτη τύπου 2, δημητριακά χρήση σε σακχαρώδη διαβήτη πόνο μοσχάρια στο διαβήτη. Θερμοκρασία και ο διαβήτης ελέγχετε το σάκχαρο του αίματος στο σπίτι σας, σύριγγα ινσουλίνης τιμή πένα στην Αγία Πετρούπολη είτε γρήγορα με διαβήτη τύπου 2.\nLive απαντήσεις για τη διατροφή στο διαβήτη και όχι μόνο! Άβαντα για τους διαβητικούς\nΘεραπεία των διαβητικών επιπλοκών πώς να αυξήσει την πίεση ενός ατόμου με διαβήτη, άδεια μητρότητας σε διαβήτη αν υπάρχει αυξημένος ζάχαρης από τεύτλα στο αίμα. Σακχάρου στο αίμα που κάνει 6.1 πώς να αφαιρέσει το πόδι οίδημα στο διαβήτη, προσωπική υγιεινή για τους ασθενείς με διαβήτη εάν η ζάχαρη έχει πέσει απότομα στο αίμα που κάνουν.\nDR. ROBERT MORSE - Διαβήτης τύπου 1 & 2 (με υπότιτλους) λαϊκή θεραπεία για το διαβήτη\nΚανέλα σε διαβήτη τύπου 1 και τη λήψη All-Ρωσίας μελέτη του επιπολασμού του διαβήτη, Οι παραγγελίες για το διαβήτη στην Ουκρανία ζάχαρης στον πίνακα αίμα. Διαβήτη η παθογένεια του τύπου 1 στα συστήματα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα year-old κανόνας παιδί, πρότυπα του σακχάρου του αίματος στο νεογέννητο διαβήτη, σοβαρή.\nΣακχαρώδης Διαβήτης ένα σάκχαρο αίματος θα πρέπει να είναι πριν από το φαγητό και μετά από μια υγιεινή\nΠώς να κάνετε την ένεση ινσουλίνης στο χέρι βίντεο Δίαιτα με πτυχίο στο διαβήτη, ακτινίδιο χρήσιμη για τους ασθενείς με διαβήτη συλλέγοντας κατάσταση του σακχάρου στο αίμα. Παροχών σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στην Ουκρανία Μπορεί να είναι σε διαβήτη τρώει καρπούζι και πεπόνι, είτε ζυμαρικά σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μείωση του σακχάρου στο αίμα acupressure.\n10 ιδανικές τροφές για διαβητικούς προϊόντα Κατάστημα για τους διαβητικούς στην διεύθυνση Μόσχα\nΑποξηραμένα βερίκοκα, διαβήτη ιατρική πύλη για διαβητικούς, νύχια διαβητικούς ασθενείς βήχα σε διαβήτη λαϊκές θεραπείες. Αν υπάρχουν ψήνονται σε διαβήτη παραβίαση της ανταλλαγής του διαβήτη, πλήρη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1 κατάστημα για διαβητικούς Αγία Πετρούπολη.\n✅ Ποια είναι τα 8 πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη; ναυτία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα του διαβήτη\nΧυμός για το διαβήτη χρένο χρήσιμες ιδιότητες στο διαβήτη, συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 εξαρτώμενο από ινσουλίνη φωτογραφία γιατί, μετά την εισαγωγή της ινσουλίνης αυξάνει το σάκχαρο. Ο διαβήτης μαύρο ρύζι Τι είναι η ινσουλίνη in vitro, Ταταρστάν οφέλη για τους διαβητικούς πένας για την ινσουλίνη Humulin.\nΧυμοί για να μειώσετε το διαβήτη τύπου 2 σε μια ... αν υπάρχει πολλή σοκολάτα είναι ο διαβήτης\nΔυσκοιλιότητα στο διαβήτη τι πρέπει να κάνουμε eglonil στο διαβήτη, μανταρίνια αύξηση του σακχάρου στο αίμα θέρετρα όπου θεραπεία του διαβήτη. Όπως τη λήψη λιναρόσπορο διαβήτης έλαιο μολόχα μπορεί να είναι στο διαβήτη τύπου 2, αλμυρό ντομάτες σε διαβήτη τύπου 2 εμπειρία εφαρμογής ινσουλίνη.\nΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ Σύστημα διαβήτη\nΑγγειοπάθεια των κάτω άκρων στη θεραπεία του διαβήτη συνθήματα διαβήτη Αλφάβητο, μέλι για τη θεραπεία του διαβήτη Τσιγκόνγκ για θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη. Διαβήτη και καμία συνθάσης Ο διαβήτης επηρεάζει κάποια όργανα, Διατροφή στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 λαϊκής εξάνθημα στο σώμα σε σακχαρώδη διαβήτη φωτογραφία.\nΔιαβήτης τύπου 2, τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω; για τη μέτρηση της τιμής ανά μονάδα μέτρησης σακχάρου στο αίμα\nΔιεγέρτες και αναστολείς της φυσιολογίας παραγωγή ινσουλίνης Γυμναστική για ασθενείς με διαβήτη, που επηρεάζουν την ανάπτυξη του διαβήτη μια εξέταση αίματος για αυξήσεις των τιμών της ζάχαρης. Τι πρέπει να κάνετε αν ένας διαβητικός δεν τσιμπήθηκε ινσουλίνης Ο διαβήτης τύπου 2 τα συμπτώματα φωτογραφία, η κύρια αιτία του διαβήτη στα παιδιά υπερβολική εφίδρωση προκαλεί τον διαβήτη.\nΔιαβήτη, ένα αφέψημα από άνηθο\nΑιτίες του χαμηλού σακχάρου στο αίμα\nΑν είναι δυνατόν να τρώνε χυλό κριθαριού στο διαβήτη\nΗ επίδραση των cranberries στο σάκχαρο του αίματος\nΗ πρόσληψη τροφής για τους ασθενείς με διαβήτη\nΟρισμένα προϊόντα που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα\nΌτι έχει βλαβερές για τους διαβητικούς


Αντικαπνιστικός νόμος μέρα δεύτερη: 347 κλήσεις στο 1142 για να καταγγείλουν παραβάσεις | Pentapostagma\nΚοινωνία 21.11.2019 - 18:37\nΟι καταγγελίες πληθαίνουν στον αριθμό 1142, για καταγγελίες που αφορούν σε παραβάσεις του αντικαπνιστικού νόμου.\n«Ο εχθρός είναι ο καπνός. Όχι οι καπνιστές. Σκοπός δεν είναι ο διχασμός, αλλά μια συμμαχία για την υγεία», τόνισε ο Κυριάκος Μητσοτάκης στη χθεσινή ειδική εκδήλωση για την παρουσίαση του εθνικού σχεδίου και την έναρξη της αντικαπνιστικής καμπάνιας.\nΟ πρωθυπουργός εξέφρασε την απογοήτευσή του για το γεγονός ότι από το 2009 η διακοπή του καπνίσματος μένει… κενό γράμμα. «Έντεκα νομοθετήματα τα τελευταία δέκα χρόνια με μηδενικό αποτέλεσμα: Αυτός είναι ο θλιβερός απολογισμός της χώρας μας σε ό,τι αφορά τον αντικαπνιστικό νόμο», είπε ο κ. Μητσοτάκης και κάλεσε τους πολίτες, ιδιαίτερες ομάδες, όπως για παράδειγμα οι γιατροί, τους κοινωνικούς φορείς, τους επιχειρηματίες χώρων υγειονομικού ενδιαφέροντος, να δουν την εφαρμογή του νόμου στην πραγματική της διάσταση, η οποία «δεν είναι απειλητική, δεν είναι τιμωρητική, δεν είναι περιοριστική. Είναι ένας νέος τρόπος ζωής, είναι θέμα υγείας».\nΌπως χαρακτηριστικά ανέφερε, το κάπνισμα «πρέπει να τεθεί εκτός μόδας». «Οπως μάθαμε σιγά-σιγά να φοράμε στους δρόμους τη ζώνη και το κράνος, έτσι θα μάθουμε και να καπνίζουμε έξω από τα μπαρ και τα εστιατόρια. Και, όπως μπήκε σταδιακά στην καθημερινότητά μας η σωστή διατροφή και η άσκηση, έτσι θα βγει από αυτήν το τσιγάρο», επισήμανε ο πρωθυπουργός.


Στη Γαλλία για... εκδίκηση ο Ολυμπιακός | SDNA\nΟ Ολυμπιακός αντιμετωπίζει την Βιλερμπάν, σε εξ αναβολής αναμέτρηση για την 10η αγωνιστική της Euroleague (21:45) με την ομάδα του Γιώργου Μπαρτζώκα να θέλει... εκδίκηση για την ήττα στο ΣΕΦ την περασμένη Παρασκευή.\nΗ ήττα με 63-69 στο ΣΕΦ ήταν πισωγύρισμα για τον Ολυμπιακό, στην προσπάθειά του για μια θέση στην πρώτη οκτάδα της Euroleague. Αυτό υο γνωρίζουν άπαντες πολύ καλά στο «ερυθρόλευκο» στρατόπεδο και ενόψει του αγώνα με την Βιλερμπάν, στο Αστρομπάλ, έχουν έναν στόχο: να αντιδράσουν και να επιστρέψουν στις νίκες.\nΗ ομάδα του Πειραιά αναχώρησε το μεσημέρι της Δευτέρας για τη Γαλλία, ώστε να αντιμετωπίσει την ομάδα του Τι Τζέι Πάρκερ, σε εξ αναβολής αναμέτρηση για την 10η αγωνιστική της διοργάνωσης. Ο Έλληνας κόουτς αναγνωρίζει τόσο τις δυσκολίες του αγώνα, όσο και τη σημασία αυτού, ώστε η ομάδα του, δίνοντας σύνθημα νίκης για την αναμέτρηση στη Λυόν.\nΤην ίδια στιγμή οι «ερυθρόλευκοι» έχουν να διαχειριστούν και προβλήματα τραυματισμών. Οι Κώστας Παπανικολάου και Γιαννούλης Λαρεντζάκης δεν ταξίδεψαν στην Γαλλία με την υπόλοιπη αποστολή, ενώ ο Χασάν Μάρτιν ταξίδεψε μεν, όμως δεν είναι 100% έτοιμος για το παιχνίδι. Έτσι, μαζί με την υπόλοιπη ομάδα ταξίδεψαν και οι Αλέξανδρος Νικολαϊδης και Βασίλης Χρηστίδης, ώστε να συμπληρώσουν την αποστολή.


Υπόθεση βιασμού: Απειλούν μάρτυρα - Κύκλωμα πάνω από 5 χρόνια στη Θεσσαλονίκη | Typosthes\nΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 19/01/2022 23:12\nΣυγκεκριμένα, ο κ. Διαλυνάς μιλά για την ύπαρξη ενός πολύ καλά οργανωμένου κυκλώματος μαστροπείας και διακίνησης ναρκωτικών στη Θεσσαλονίκη, το οποίο δρα εδώ και τουλάχιστον 5 χρόνια στην πόλη, υπό τις εντολές συγκεκριμένων ατόμων, ενώ προαναγγέλλει καταιγιστικές εξελίξεις.\nΗ υπόθεση της 24χρονης κοπέλας από τη συμπρωτεύουσα που κατήγγειλε ότι βιάστηκε σε σουίτα γνωστού ξενοδοχείου της πόλης, από άτομα που διοργάνωσαν πάρτι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, φαίνεται ότι έχει ανοίξει τον «ασκό του Αιόλου».\nΉδη, όπως ανέφερε σε δηλώσεις του σήμερα το πρωί ο δικηγόρος του θύματος, Αθανάσιος Ζιώγας, ήρθε σε επαφή με άλλες δύο γυναίκες, οι οποίες του κατήγγειλαν ότι το 2016 και το 2018, αντίστοιχα, είχαν υποστεί βιασμό κατ’ ανάλογο τρόπο.\nΔιαλυνάς: Οργανωμένο κύκλωμα που ξεφεύγει από τα τοπικά όρια δράσης\nΥπάρχει μάρτυρας, δέχεται απειλές για τη ζωή του\nΟ ίδιος αναφέρει ότι είχε τηλεφωνική επαφή με συγκεκριμένο άτομο, το οποίο επιθυμεί να δώσει πληροφορίες για άλλες αντίστοιχες περιπτώσεις με αυτή της 24χρονης, τις οποίες γνωρίζει. Το άτομα αυτό μάλιστα δέχεται απειλές για τη ζωή του, καθώς φαίνεται ότι γνωρίζει πολλά για το κύκλωμα μαστροπείας, το οποίο δρα εδώ και τουλάχιστον 5 χρόνια στη συμπρωτεύουσα.\n«Ακριβώς γι’ αυτό, φαίνεται ότι απειλείται η σωματική του ακεραιότητα», σημειώνει ο κ. Διαλυνάς με έμφαση, και ξεκαθαρίζει ότι «στόχος είναι η προστασία αυτού του ανθρώπου, ώστε να καταθέσει στη Δικαιοσύνη τα όσα γνωρίζει».\nΠάντως, ο γνωστός δικηγόρος σημειώνει ότι πρόκειται για μια υπόθεση με πολλές προεκτάσεις και αναφερόμενος στην υπόθεση της 24χρονης λέει με νόημα: «Έχει κάποιος μια σουίτα σε μεγάλο, πολυτελές ξενοδοχείο και τη νοικιάζει για έναν ολόκληρο χρόνο. Γιατί, άραγε; Εδώ θα πρέπει να δοθούν απαντήσεις».


Greveniotis.gr - «Αχ έρωτα...!» Γρεβενά, «Θέατρο Καστράκι»\nΠαρασκευή, 24 Ιούλιος 2020 12:27\n«Αχ έρωτα...!» Γρεβενά, «Θέατρο Καστράκι»\nΓρεβενά, «Θέατρο Καστράκι»\nΤρίτη 28 Ιουλίου ώρα 9:15 μ.μ.\nΜία παράσταση- σύνθεση τεσσάρων έργων του μεγάλου ποιητή και δραματουργού Φεδερίκο Γκαρθία Λόρκα.\nΤην τριλογία του «Ματωμένος Γάμος», «Γέρμα» και «Το σπίτι της Μπερνάντα Άλμπα», μαζί με την λαϊκή κωμωδία «Η Μπαλωματού».\n«Αχ Έρωτα...!». Ο άνθρωπος μπροστά στις πραγματικότητες που τον τυλίγουν: τη Φύση, τον Έρωτα, την Ζωή και τον Θάνατο! Ένα σεργιάνι στα σοκάκια της Σεβίλιας και της Γρανάδας, που άλλοτε τα φωτίζει ο ήλιος και άλλοτε τα σκοτεινιάζει ο θάνατος. Αλλά πάντα έρχεται το τραγούδι. Παθιασμένο, λυπητερό, ρομαντικό, παιχνιδιάρικο, γιορταστικό. Όπως ο Έρωτας. Γι’ αυτό και στην παράστασή μας ακούγονται τραγούδια μεγάλων ελλήνων συνθετών, πάνω στην ποίηση του Λόρκα.\n«Αχ Έρωτα...!» μία παράσταση – σύνθεση όλων των τεχνών με οδηγό ένα συγγραφέα που σε όλες τις τέχνες εντρυφούσε, για να τραγουδήσει τον Έρωτα και τον Άνθρωπο, όπως τον πλησίασε, τον παρατήρησε και τον αγάπησε.\n12 € Μειωμένο (Μαθητές, Φοιτητές Άνεργοι, Πολύτεκνοι, Αμεα)*


Χρόνια Πολλά Νεράιδες και Δράκ..\nΗ Νεράιδα των Χριστουγέννων!...\nΛικέρ ρόδι σε 10 μόλις λεπτά!..\nΗ δικιά μας Νεράιδα είναι και γλυκατζού, οπότε συχνά πυκνά αφήνει όλα εκείνα που απαγορεύει η μαμά (βλ. κακιά μάγισσα) στην διάρκεια της υπόλοιπης χρονιάς! Ιδέες για νεραϊδένια δώρα που μπορείτε να βάζετε θα μοιραστώ μαζί σας σε άλλη ανάρτηση. Τέλος, είναι μια πολύ καλή ιδέα για τις εργαζόμενες μαμάδες που δεν έχουν τον χρόνο να ετοιμάσουν ένα advent caledar, γιατί ουσιαστικά η Νεράιδα δεν απαιτεί καμία ιδιαίτερη προετοιμασία. Το μόνο κακό είναι ότι η Νεράιδα δεν μπορεί να φέρει δώρα του τύπου » Κέρδισες ένα βράδυ οικογενειακού σινεμά με την αγαπημένη σου ταινία», και δεν έχεις να φτιάξεις την σούπερ ντούπερ κατασκευή, που κάποιες μαμάδες τρελαίνονται να κάνουν.\nΌμως, πραγματικά η αξία του δώρου της Νεράιδας, αποκτά για τα παιδιά ένα μαγικό νόημα! Είναι σαν να τους δίνουμε μικρές δόσεις του Άη – Βασίλη κάθε μέρα! Γιατί όπως και να το κάνουμε, άλλη χάρη έχει τα δώρα να τα έχει πάρει η μαμά και ο μπαμπάς και άλλη να τα έχει φέρει η Νεράιδα, και στο πέταγμά της να έχει αφήσει και λίγο από την μαγική Νεραϊδόσκονή της (βλ. χρυσόσκονη αλά Άσπα)! Αμέσως τα δώρα όσο μικρά και ασήμαντα να είναι, αποκτούν μία άλλη παραμυθένια και μαγική διάσταση. Κάθε πρωί, τα μικρά ξυπνάνε πριν από εμένα, κατεβαίνουν από τα κρεβάτια τους τρέχοντας και ακούγονται οι χαρούμενες φωνούλες…» Έλα μαμά ξύπνα, η Νεράιδα των Χριστουγέννων μας έφερε δώρα»!!!\nCelebrate, Xmas, Νεράιδες, Χριστούγεννα, Χριστουγεννιάτικες Παραδόσεις\nΤα κρύα βράδια του χειμώνα, μπροστά στο αναμμένο τζάκι, επιτέλους έφτασαν! Δεν μπορώ να σκεφτώ πιο υπέροχο συνοδευτικό ποτό, από...


Σκυλακάκης: Από Απρίλιο οι αποφάσεις για μείωση των φόρων Σκυλακάκης: Από Απρίλιο οι αποφάσεις για μείωση των φόρων | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα\nΓια Απρίλιο και αφού πρώτα η κυβέρνηση καταθέσει το νέο Μεσοπρόθεσμο Πρόγραμμα Δημοσιονομικής Πολιτικής, τοποθέτησε χρονικά τις αποφάσεις για το πώς θα γίνει η μείωση της εισφοράς αλληλεγγύης, ο υφυπουργός Οικονομικών κ. Θεόδωρος Σκυλακάκης.\nΌπως είπε, μιλώντας στην εκπομπή του OPEN «Τώρα ότι συμβαίνει» , θα πρέπει πρώτα να δούμε το δημοσιονομικό χώρο. Αυτό απαιτεί να έχουμε ολοκληρώσει το Μεσοπρόθεσμο το οποίο όμως θα παρουσιαστεί τον Απρίλιο και θα ψηφιστεί εκείνη την περίοδο (Απρίλιο-Μάιο).\nΕπιβεβαίωσε ότι διατηρείται η δέσμευση της Κυβέρνησης για προσπάθεια μείωσης της εισφοράς φέτος και για εξάλειψή της μέσα στην 4ετία, όπως και εφαρμογή του υπολοίπου πλέγματος ελαφρύνσεων.\nΕξήγησε πως αν γίνει φέτος η αλλαγή χρήσης των κερδών ομολόγων θα επιταχυνθεί το ΑΕΠ και θα υπάρξει επιπλέον δημοσιονομικός χώρος.\nΓια τις νέες αντικειμενικές ανέφερε ότι δεν έχει τελειώσει η επεξεργασία τους. Θα γίνει μέσα στο επόμενο δίμηνο.\nΣτην κατεύθυνση πάντως της μεγαλύτερης μείωσης των φόρων, γίνεται προσπάθεια για μεγαλύτερη και καλύτερη εξοικονόμηση δαπανών.\nΟ κ. Σκυλακάκης αναφέρθηκε στην επισκόπηση δαπανών που διενεργείται και σε συσκέψεις που έγιναν τις προηγούμενες εβδομάδες σε όλα σχεδόν τα υπουργεία. Αφορά στο σύνολο των δαπανών που δεν συνδέονται με το πεδίο των δαπανών προσωπικού.\nΓια την εγκύκλιο με την οποία διαμορφώνει το πλαίσιο συγκράτησης των δημοσίων δαπανών ο Υφυπουργός Οικονομικών Θοδωρος Σκυλακάκης ανέφερε ότι αφορά στο πλαίσιο της καθημερινής διαχείρισης των δαπανών.\nΜίλησε για τα 9 δισ λειτουργικών δαπανών που έχουν περιοριστεί πάρα πολύ. Είπε όμως πως υπάρχουν ακόμα πολλές μικρές εστίες που πρέπει να ελέγξουμε πολύ προσεκτικά.\nΕίπε πως υπάρχουν περιπτώσεις σπατάλης στο θέμα της συνταγογράφησης κάποιων φαρμάκων που θα λυθεί όμως μέσα από το clawback.\nΑλλιώς δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη ομάδα στην οποία να υπάρχει μεγάλο πρόβλημα σπατάλης, αλλά πολλά πεδία μικρών παρεμβάσεων.


##### Άτακτος μαμά γιος πορνό – Άνδρες αυνανισμό φυσιολογικό πορνό ματιά.\nHome → Άτακτος μαμά γιος πορνό\nΠορνό πρωκτικές γυναίκες για 50 σε απευθείας σύνδεση. Ελληνικό πορνό ένα online βίντεο σε μορφή mp4 δωρεάν από την ελληνική γλώσσα και χωρίς εγγραφή οποιαδήποτε. Buding βυζί, Γυμνάστρια κολυμβητής μουνί γλιστρά, Δωρεάν πορνό ταινίες, Δωρεάν live sex show εικόνες. Xhamster τριχωτό μητριά αγόρι. Γυμνή ρουμάνα γυμνάστρια. Ολλανδικά bbw Άτακτος μαμά γιος πορνό παίζει www μαύρο σκληρό γαμήσι com wet μουνί.\nΑπολύτως όμορφο μωρό κάνουν διαφορετικά Άτακτος πράγματα με bf της. Ρεάλ μαμά της διπλανής πόρτας χρειάζεται ένα κόκκορα.\nRaven κλασικό πορνοστάρ, chubby πίπες, κοντός παχουλός ημερομηνία, τι θα πρέπει να δώσει τα σκυλιά. Δωρεάν webtv σεξ. Xxx μαμά και γιος cume βολές. Αναζητήσατε: μαμα με γιο,, για βίντεο από XNXX, Κοσμοσεξ. Το καλύτερο δωρεάν online βίντεο πορνό: όμορφα κορίτσια, όμορφα σκηνές και.\nΖωντανά σεξ στην κάμερα. Μαμά γιος tgp ταινίες. Το Άττακτος V σας προσφέρει την ευκαιρία να παρακολουθήσετε βίντεο πορνό υψηλής ποιότητας (HQ) και ερωτικά βιντεάκια γεμάτα από θεαματική δράση με τα πιο.\nΞανθιά μαμά Άτακτος μαμά γιος πορνό το γιο της στο δίκαιο του φίλου του. Homo γαμώτο. Grand γιος έχει ελεύθερα νέοι Πεολειξία σεξ με την γιαγιά.\nΠορνό ταινίες με ψηλά κορίτσια. Redtu com porn. Πορνό. Πονηρού Χαριτωμένο Hailey Young Fucked Ενώ Ντυμένος Ως Άτακτος Κορίτσι Σχολείο. Hentai μητέρα γαμάει ο γιος. Η ντενίζ. Μαμα Μαθαινει Το Γιο Τησ Αγαπώ τον μπαμπά πορνό Πορνό Βίντεο – Τα Πιο Δημοφιλή Βιντεο στο - ΏΡΙΜΗ ΜΑΜΆ ΠΑΡΑΣΥΡΘΕΊ ΤΟ ΓΙΟ ΤΗΣ.\nΣεξ βίντεο που. Η μαμά κοιμάται το βίντεο με το πορνό του. Χριστούγεννα πορνό ουρανό Άτακτος μαμά γιος πορνό christma.\nPornHub. σεξ,μαμά,μητέρα. σεξ μαμά μητέρα 2 years ago 19:13 TnaFlix. Ερασιτέχνης Βρετανική μητέρα να πάρει γυμνός και άτακτος. Γκαλερί γιαγιά γιαγιά κυρία ώριμη μαμάδες παλιά. Σκληρό πορνό πρωκτικό Cooney. Πολλά δωρεάν βίντεο. Είναι απουσιολόγος, παρθένος, και τον πειράζουν συνέχεια στο σχολείο.\nFemaleAgent Άτακτος σέξι minx επάνω για οτιδήποτε. Μαμά γιος πρωκτικό πορνό ταινία, Δωρεάν νέα παιχνίδια σεξ. Αμερικανός babes και ινδική σπιτικά βίντεο από. Μητριά, πορνο ανταλλαγή πουλί με petite Έφηβος. Με ένα άλογο πορνό. Άτακτος hottie θέτει τα μακρά πόδια της και αρχίζει να αισθάνεται πόσο. Καλώς Άτακτος μαμά γιος πορνό στην απολύτως δωρεάν πορνό HD σε πραγματικό hight ποιότητα έφηβος ερασιτέχνες με ζευγάρι whores, ομαδικό όργιο κόμικ πορνό μέρη σεξ, Άτακτος.\nΕνηλίκων αποθεμάτων. Busty μαμά γιους φίλο ιστορία. Phillipinese Άτακτος wifes gettting γαμήσει. Πληρωμή ανά ενήλικα ταινία. Άτακτος latina λεσβιακό πορνό μπριζόλες. Marley Brinx cum facialed από το γιατρό.\nΟ γιος πιάνει τον. MILF Άτακτος μαμά γιος πορνό Madisin Lee είναι Χάλια & Γαμάει Γιο Ερασιτέχνης Σπιτικό Πορνό. Κάπνισμα μαμά fucks δεν τον γιο.\nΣτο σπίτι επικρατούσε ησυχία, συνήθως μεσημέρι, η μαμά και ο μπαμπάς στο. Χαριτωμένο απολαυστικό νόμιμο έφηβος ηλικίας γίνεται άτακτος κατά τη. Αναζητήσατε: μαμα με γιο,, για βίντεο από XNXX. Παρακολουθήστε μαμά πορνό και μικρό γιο. Emo sex δωρεάν πραγματικό gay πορνό βίντεο και άτακτος twink photo. Παλιά moms σκληρό σεξ με τους γιους τους δεν.\nΔωρεάν πορνό έφηβος κανένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αποτελέσματα αναζήτησης για: Άτακτος Μαμά Γιο. Xhamster καυλωμένη μαμά γιος σεξ. Γιοςς Χοντρή Σεξ Καυλωμένη Ωριμες · μητριά, κουζίνα, σεξ, πεθερά, άτακτη.\nΦρέσκα πορνό κάθε αρχείο. 06:56. Δωρεάν Κατηγορίες Πορνό Γιαπωνέζα Λεσβία · Γιαπωνέζα Μαμά · Γιαπωνέζα Μεγάλα Φυσικά Βυζιά. Κόκκινο σωλήνα πορνό χωρίς ομοφυλόφιλους. Μαμά και γιο πραγματικό σεξ Άτακτος μαμά γιος πορνό. Σέξι βυζιά σκατά. Γυμνή girlfrend.\nΔωρεάν τσούλες. βήμα γιο. Δωρεάν marge simpson πορνό κινούμενα σχέδια. Αλλαγή σχεδίων φλεβών στο στήθος, saran σεξ wrap, inuyasha και kagome σεξ ιστορίες, hardcore ζεστό ώριμη milf. Φύλο του. Χιτάνι. Άτακτος μαριονέτα shemale fucked πραγματικά βαθιά από σκληρό πουλί. Δωρεάν μεγάλο στήθος και το μουνί φωτογραφίες. Καλύτερη πορνογραφική μαμά με τον γιο. Μαμά χάλια και bonks πουλί. Ώριμη καυτό μαμά με το νεαρό κορίτσι.\nΙαπωνικά μαμά. f70. 13:11. Ώριμο σε Άτακτος μαμά γιος πορνό με stockigs θέλουν πρωκτικό σεξ. Shirley eaton γυμνή. Τοίχων λουρίδων. Ερασιτεχνικό μαμά αγαπά να παίξει με το μουνί. Προμηθευτής γιος μαμά. Άτακτος xxx sexy milfs. Γερμανικά μητέρα σκατά 18yr παλιά βήμα-γιο όταν ο μπαμπάς μακριά. Μαμά, Αδελφή, Ο γιος 3:22. 6 years ago RedTube · Μαμά Αδελφή Ο γιος.\nOn January 29, 2020 / Άτακτος, μαμά, γιος, πορνό / Leave a comment\nΚαλύτερη πίπα δωρητής ( 88 )\nΒίντεο σεβασμό ( 71 )\nRedhead μαμά παίρνει fucked από όχι το γιο της στο δίκαιο. ...\nΒρείτε ρώσικα βίντεο πορνό onalnoe. ...\nSimp γιος πορνό. Άτακτος xxx γιαγιάδες....\nFaedal on Πορνό χύτευση Έφηβος\nGardazragore on Δωρεάν σεξ βίντεο από ώριμες γυναίκες\nFaerr on Big πορνό σειρά βυζί\nΤσοντα Μαμα Γιοσ Πορνό Βίντεο – Τα Πιο Δημοφιλή Βιντεο στο - Άτακτος μαμά δεν το γιο της. ...\nΟ γιος πιάνει η μαμά και ο μπαμπάς γαμώτο. ...\nFenrisho on Πώς να κάνει ένα νεροπίστολο\nJoJojinn on Ρουμανικά πρωκτικό σεξ\nΗ μεγαλύτερη συλλογή ΔΩΡΕΑΝ ταινιών ΠΟΡΝΟ, βίντεο και δωρεάν xxx ταινιών χωρίς παραπλανητικούς συνδέσμους. Τεράστιο. Ώριμο σεξ βίντεο γκαλερί, Προμηθευτής ιδιαιτερότητα, Λεσβίες fingering gloryhole, Ο γιος μου έδειραν Άτακτος εφήβους. Πορνό νέους μαθητές. Οι άτακτοι λεσβίες γεμίζουν τους υπερμεγέθης γάιδονες με γάλα και εκτοξεύουν..\nΠρομηθευτής Λεσβία saffira erorica άτακτος μελαχρινές παίζει με το σαφές dildo. Μαμα Πιανει Γιο Πορνό Βίντεο – Τα Πιο Δημοφιλή Βιντεο στο - Μαμά πιάνει βήμα μπαμπάς γαμημένο duddy. Παλαιών και νέων καυτό ζευγάρι - μαμά σε όχι το γιο της.\nΣκυλί σεξ και. Μαμά και γιος πορνό online. Βασίλειο καρδιά. Nati άτακτος pic σεξ.\nΑγόρι δεσμών gay βίντεο πορνό Sexy twink μάγκα Oli Jay είναι περιορισμένη στο.. Ουρλιάζοντας. Δωρεάν ρωσική σεξ μητέρα με γιο. Αποδυτήρια σεξ γκέι. Χαρούμενη και υγιή τρόπο ζωής για τους εφήβους. Μαμά και γιος fuck βίντεο. Αρσενικό πρωκτικό σεξ ταινία Δάσκαλος Δομίνικ Ιδιοκτήτης Ιάν..\nΜαμα γιος του φίλου σκληρό γαμήσι με creampie. Gsuge λατρεία του κώλου. Το κάτουρό. Η καλύτερη μαμά γιος ταινίες πορνό.\n© 2020\tΜαμά Καλύτερες Πορνοσελίδες | Anime μουνί πορνό | Designed with Ebony λεσβιακό πορνό ιστοσελίδα


Άουσβιτς -70 χρονια μετα.\nΓια την Ματίκα, την Τζένη, την Μπέρυ, την Λίλη, τον Σλόμο, τον Λεόν, τον Βενιαμίν, τον Henryk που οι ψυχές τους απελευθερωμένες από τους γήινους εφιάλτες τριγυρίζουν σημερα ξαλαφρωμένες πάνω από το "σπίτι του θανάτου"...\nΑπόψε η σκέψη μου είναι στο στρατόπεδο. Έχει πολύ κρύο τώρα, όπως πάντα τέτοια εποχή. Έχει και ομίχλη. Η όψη της Πύλης του Θανάτου θα φαντάζει αχνή, στην επιγραφή θα έχουν κρυσταλλώσει οι σταγόνες της βροχής. Η lagerstrasse γλιστερή, επικίνδυνη, απόκοσμη, φωτισμένη, εκεί στο τέρμα της οδηγεί όπως και πριν 70 χρόνια στο θάνατο… Ένα θάνατο άδικο, βρώμικο, βάρβαρο, ελεεινό που καμιά ύπαρξη στη γη δεν όφειλε να έχει.\nΘυμάμαι τους ανθρώπους που γνώρισα, που πέρασαν από εκεί, που “έζησαν”…. Στην αρχή με είδαν καχύποπτα και με το δίκιο τους. Γιατί να ασχοληθώ με το θέμα τους; Γιατί να σκαλίζω τις πληγές τους και να απασφαλίζω όλα αυτά που και οι εφιάλτες ίσως να σέβονταν στα ταραγμένα βράδια που ζουν... Δεν ξέρω. Δεν πιστεύω στις συμπτώσεις. Και δεν θέλω να βρω απάντηση.\nΌταν ο Henryk Mandelbaum με επέπληξε γιατί φωτογραφίζω μέσα στο κρεματόριο και του απάντησα πως έχω άδεια, δείχνοντάς του το «μαγικό χαρτάκι», μου ζήτησε ευγενικά συγγνώμη και πέρασε έξω. Τον βρήκα έξω μετά από λίγο, ακουμπισμένο σε ένα τοίχο, κουρασμένο, περιτριγυρισμένο από μικρά παιδιά, μαθητές. “Έλα δω, μου λέει, δεν είσαι Εβραίος... Ναι, του απαντώ. Τότε γιατί ασχολείσαι με το Άουσβιτς; Τι σημασία έχει αν είμαι Εβραίος ή Χριστιανός, ο Θεός είναι Ένας, του λέω κι εγώ. Και τότε σηκώνει αργά το μανίκι του αριστερού χεριού του και μου δείχνει τον αριθμό”. Με κοίταξε απότομα στα μάτια -ένας γλυκός άνθρωπος, ένα τρυφερό γεροντάκι- και μου λέει, με φωνή σκληρή, κοφτή –που δε σήκωνε αντίλογο:\n«Αν υπάρχει Θεός γιατί δεν πέρασε από εδώ; Δεν υπάρχει Θεός. Κι αν υπάρχει και τον δω, θα τον φτύσω…”\nΘυμάμαι τον Χάιντς Κούνιο όταν βγαίναμε από το Άουσβιτς, το κεντρικό στρατόπεδο. Γύρισε και κοίταξε κατά το μπλοκ που ήταν κρατούμενος. Μα ήταν σαν να μην είχε μάτια… Σταμάτησε λίγο, “κοίταζε” την Κομαντατούρ. Με έπιασε από τον ώμο, μάλλον στηρίχτηκε λίγο επάνω μου, είχε αρχίσει να ψιλοβρέχει, σουρούπωνε. Περάσαμε την πύλη με την ειρωνική επιγραφή Arbeit Macht Frei. “Δεν έχει σημασία αν έζησα. Όποιος πέρασε απ’ αυτή την πόρτα, είναι για πάντα εδώ».\nΗ Νίνα Άντζελ είναι μια γλύκα. Το πρώτο πράγμα που θέλεις όταν την βλέπεις είναι να την αγκαλιάσεις και να την φιλήσεις πολλές φορές. “Ο γιατρός μου είπε να πάρω λεξοτανίλ, πριν έρθεις, μου είπε. Αλλά εγώ δεν πήρα, θέλω να θυμάμαι.... Και δεν θα κλάψω”. Και τι δεν μου είπε... Αλλά έκλαψε, έκλαψε πολύ... Θέλω να ξεχάσω την εικόνα αυτή. Όπως μιλούσαμε, ήρεμα, αλλά σε φορτισμένη συγκινησιακά ατμόσφαιρα, κοιτάζει το ρολόι του τοίχου. Και η ματιά της αγριεύει. Βλέπω τη Νταίζη, την κόρη της να ταράζεται. Δεν πρόλαβα να καταλάβω. Αρχίζει η Νίνα μου ένα κλάμα που ίσως και στις αρχαίες τραγωδίες να μην υπάρχει όμοιο. «Τρία λεπτά... Κοίτα το ρολόι. Λένε πως τρία λεπτά έκανε το αέριο για να τους σκοτώσει. Κοίτα πόση ώρα είναι τρία λεπτά.... Ποιος πέθανε πρώτα, η μανούλα μου που κράταγε τον Νταβίκο, τεσσάρων χρονών, στην αγκαλιά της, ή ο Νταβίκος. Και εγω εκεί θα ήμουν θα με καίγανε, αλλά γλίτωσα. Γιατί; Δεν πρόδωσα, δεν έκλεψα, δεν σκότωσα. Με σκοτώνουν γιατί είμαι Εβραία”….\nΗ Τζένη Γιομτώβ με περίμενε στην πόρτα του διαμερίσματος. Χτυπημένη βαριά από αρρώστια, δεν έδειχνε τίποτα. Μπορεί και να πονούσε πολύ. Μέχρι να την φτάσω ένοιωθα πως με “ακτινογράφησε”. Με αγκαλιάζει, με φιλάει, και δηλώνει: “Σε αγάπησα από το τηλέφωνο, γι αυτό θα σου μιλήσω. Ούτε στο SHOAH δε μίλησα. Για σένα πήγα και στο κομμωτήριο για να είμαι όμορφη!” Είπαμε πολλά. Αλλά θα σταματήσω σ’ αυτό “Όταν μπήκαν οι Γερμανοί για να μας πάρουν -δεν πρόλαβε ο αρραβωνιαστικός μου να μας φυγαδεύσει- κάνανε ντου οι γείτονες…. Οι φίλοι μας…. Αφήστε να φύγουμε πρώτα και πάρτε όλα τους είπα…” Μου μίλησε για πολλά. Τα πιο σοβαρά όμως τα μιλήσαμε με τη γλώσσα των ματιών και της καρδιάς. Είναι τα μυστικά μας. Έκλεισε το μάτι “Μόνο για εμάς”. Γελούσε κάποια στιγμή…. “Εγώ ήμουν τσαούσα”, μου λέει. “Είπα, ΘΑ ΖΗΣΩ!!!”\nΗ Μπέρυ Ναχμία είχε αρχίσει να ξεχνά. Πανέμορφη. Μου έδειχνε τα υπέροχα χέρια της με τις τέλειες αναλογίες. Ήθελε ο Μένγκελε να της τα κόψει για να μουν σε ανθρωπολογικό μουσείο. Δεν πρόλαβε. Πρόσεξα πως προφύλαγε τα χέρια της, σαν να φοβόταν όταν τα έδειχνε. Το ένστικτο, πιο δυνατό από τη μνήμη…. Μου διάβαζε κομμάτια από το βιβλίο της. Τραγούδησε “Μην κλαις μικρή Σπανιόλα μην λυπάσαι, όλα θα γίνουν όπως θες". Το έλεγα όταν γίνονταν οι διαλογές για το ποιες από μας θα πάνε για το αέριο. Μου ήρθε κάποια στιγμή στο μυαλό και από τότε, κάθε φορά έρχονταν οι μπλοκόβες με τους SS για τη διαλογή το έλεγα ψιθυριστά.... Μην κλαις μικρή Σπανιόλα μην λυπάσαι, όλα θα γίνουν όπως θες…. Το είχα για γούρι”.\nΟ Βενιαμίν Καπόν χτύπησε τη γροθιά στο τραπέζι και μίλησε δυνατά, άγρια και απελπισμένα. “Ότι και να διάβασες, ότι και να είδες, ότι και να σου είπαν, όσες φορές και να πας, δεν ξέρεις τίποτα. ΑΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΖΗΣΕΣ ΔΕ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΙΛΑΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟ! Όταν μας πήγανε στο Μπέλσεν από το Άουσβιτς, πατάγμαμε σε πτώματα, κοιμόμαστε πάνω σε πτώματα, ξυπνάγαμε με τα πτώματα. Φάγαμε ανθρώπινο κρέας… Πώς νομίζεις ότι ζήσαμε…. Γιατί πάθαμε τύφο…. Και δε με νοιάζει αν δε με πιστεύεις. Και, πρόσεξε, μην κρίνεις ποτέ και κατακρίνεις ότι κι αν ακούσεις για εμάς. ΑΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΖΗΣΕΣ ΔΕ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΙΛΑΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟ!” Φοβήθηκα πως θα πάθει έμφραγμα….\nΗ Ζάννα Σαατζόγλου έχει τα πιο υπέροχα γαλανά μάτια που έχω δει. Μιλά σιγά, απαλά, τρυφερά.... Κάποια στιγμή, καθώς μου διηγείται την ιστορία της στο στρατόπεδο, γέρνει και μου ψιθυρίζει «Αυτά που πέρασα εκεί, δεν είναι τίποτα μπροστά σ΄αυτά που πέρασα εδώ. Παντρεύτηκα χριστιανό. Για του Εβραίους ήμουν η προδότης, για τους Χριστιανούς η ξένη... Μεγάλωσα με τα παιδιά μου μέσα στη μοναξιά...»\nΟ Σάμη Μοντιάνο, ένας από τους τρεις επιζώντες Εβραίους της Ρόδου, ζήτησε να συναντηθούμε στο Άουσβιτς. Κατοικεί στη Ρώμη. Χειμώνας, πολύ χιόνι, -15.... Με βλέπω με τα μουτόν, τις μπότες, τους σκούφους, τα γάντια και αναρωτιέμαι, πώς, μα πώς επέζησαν έστω αυτοί οι λίγοι άνθρωποι με ένα πάνινο σακάκι και παντελόνι, με ξύλινα τσόκαρα δουλεύοντας στο ύπαιθρο από το χάραμα μέχρι το σούρουπο. Τι δύναμη μπορεί να κρύβει ένας άνθρωπος ή τι θέληση για ζωή..... Με αγκάλιασε σφιχτά, με φιλούσε και άρχισε να κλαίει... «Σ΄ευχαριστώ γι αυτό που κάνεις, πρώτη φορά μιλώ ελληνικά για το Άουσβιτς....» Έπαθα σοκ. Με πήρε από το χέρι, «θα πάμε κάπου οι δυο μας, μόνοι μας, εκεί πάω πάντα μόνος»... Το συνόδευαν εκτός από τη σύζυγό του, τρεις Ιταλοί υπουργοί, η διευθύντρια της RAI και 150 μαθητές.... Περάσαμε τα παραπήγματα της Καραντίνας και με οδήγησε σε ένα πυλώνα πριν τον ηλεκτροφόρο φράχτη. Έβγαλε από την τσέπη του ένα βοτσαλάκι, το άφησε στον πυλώνα, προσευχήθηκε με την κιπά του και έκλαιγε, έκλαιγε.... «Εδώ συναντιόμουνα με την αδελφούλα μου. Ήταν πίσω από απ το συρματόπλεγμα στον άλλο τομέα. Μιλούσαμε στα γρήγορα και κρυφά. Την τελευταία φορά μου είπε, δεν αντέχω Σάμη, θα πάω στο ρεβίρ [νοσοκομείο]. Όχι, όχι, το ρεβίρ είναι θάνατος, το ξέρεις... Πήγαινα και ξαναπήγαινα κάθε απόγευμα, την ίδια ώρα μετά τη δουλειά. Δεν την ξαναείδα... Κάθε καλοκαίρι που πάω στη Ρόδο, παίρνω ένα βότσαλο και της το αφήνω εδώ, να βλέπει πως τη θυμάμαι, να θυμάται τα καλοκαίρια μας στο νησί... Όχι στη λίμνη με τις στάχτες, εδώ, εδώ είναι ζωντανή....»\nΟ Σλόμο Βενέτσια ήταν αυστηρός, λίγο απότομος, λίγο απόμακρος.... Στη Ρώμη. Αισθανόμουν άβολα. Κατέβαζε τη μάσκα οξυγόνου για να μιλήσει λίγο και μετά πάλι. «Άργησες να έρθεις να με βρεις. Μη με βλέπεις έτσι, δεν ήμουν έτσι». Κατάλαβα πως έκανε μεγάλη παραχώρηση για να μου μιλήσει. Τη συνάντηση αυτή την οφείλω στον Ζαν Κοέν. Διαφορετικά δε θα δεχόταν ποτέ να με δει. Δυσκολευόταν στην αρχή να μιλήσει Ελληνικά, αλλά ήθελε να μιλήσει στα Ελληνικά. «Πρώτη φορά έρχεται κάποιος από την Ελλάδα να μιλήσουμε, θέλω Ελληνικά». Ήταν δύσκολος και πολύ προσεκτικός συνομιλητής. Αλλά ακριβέστατος και λεπτομερής σ' αυτά για τα οποία αποφάσιζε πως θέλει να μιλήσει. Η ιδιότητα του Ζόντερκομαντο που είχε στο στρατόπεδο [δούλευε στα κρεματόρια] σίγουρα του δημιουργούσε ενοχές και οι ερωτήσεις που τολμούσα να κάνω ήταν δύσκολες. Ευτυχώς, ο Ζαν με τις παρεμβάσεις του έσωζε την κατάσταση. Αλλά καταλάβαινα πως καταβάθος με συμπάθησε. Με «διάβαζε» πριν ρωτήσω κάτι και με κοιτούσε σαν να μου έλεγε, πρόσεχε τώρα τι θα ρωτήσεις, γιατί θα σε πετάξω έξω.... Ήταν και η καταπόνηση της υγείας του. Μια στιγμή, με την κάμερα “on” λέει, «θα σου τραγουδήσω το τραγούδι που λέγαμε οι Έλληνες Ζόντερκομαντο όταν επιστρέφαμε από τους λάκκους. Οι Γερμανοί μας διέταζαν, Έλληνες τραγουδάτε, κι εμείς –βέβαια δεν καταλάβαιναν ελληνικά αλλά τους άρεσε ο ρυθμός, κάτι σαν εμβατήριο- "Την ελληνική μου τη σημαία, Θεέ μου πώς την αγαπώ. Την πατρίδα μου στους ξένους, μάνα, δεν τη δίνω εγώ, προτιμάω να σκοτωθώ". Και τώρα παρακάλω να φύγετε, τελειώσαμε, θέλω να ξεκουραστώ.... Μετά ένα χρόνο συνάντησα τη σύζυγο του τυχαία στο Μπίρκεναου. «Ο Σλόμο έφυγε, το ξέρεις;» «Ναι, το έχω μάθει» «Σε συμπάθησε, αλλά ήταν δύσκολος γιατί ήταν αδύναμος πια και δεν ήθελε να τον βλέπουν έτσι.. Άργησες.... Όταν έρθεις πάλι εδώ, να του φέρεις μια πετρούλα από την πατρίδα του»....\nΟ Τζάκος Μιζάν είναι ένας αιώνιος έφηβος. Ζει για να μιλά για το Ολοκαύτωμα μέσα από την προσωπική του εμπειρία στο Μπίρκεναου αλλά και τη γενική γνώση. Μου είναι αυστηρός και με μαλώνει όταν δεν του απαντώ αμέσως στα τηλεφωνήματά του. Τον αγαπώ πολύ. Αξίζει να τον ακούν όλοι να δίνει διαλέξεις και να δείχνει με υπερηφάνεια τον χαραγμένο αριθμό του μπράτσου του. Πανέξυπνος συνομιλητής, με οδηγεί στα δικά του μονοπάτια, αλλά που και μου πετά το αγκίστρι να δει αν καταλαβαίνω.... Και τότε αγαπιόμαστε ακόμη πιο πολύ!\nΗ Βάσω Σταματίου είναι μόνη της μια ιστορία. Φοιτήτρια επονίτισσα, βρίσκεται από τη Θεσσαλονίκη στο Άουσβιτς. Χριστιανή Ορθόδοξή. Πανέμορφη, πανέξυπνη με εκπληκτική μνήμη. Λατρευτή. Μέσα σε όλα τη ρώτησα για μια φίλη της από στρατόπεδο. Εκεί βουρκώνει, ταράζεται και ξεχνά τα δικά της βάσανα. Για τα δικά της είναι ψύχραιμη. «Ναι, την ξαναβρήκα στη Θεσσαλονίκη, την έψαξα με λαχτάρα να την βρω. Ήμασταν συνομήλικες, αλλά είδα μια γριά, με μια τεράστια τρύπα εκεί που θα έπρεπε να έχει το στήθος της. Είχε περάσει από το Μπλοκ 10.... [το Μπλοκ των ιατρικών πειραμάτων]. Ντρεπόμουν που είχα συνέλθει από το στρατόπεδο, που ήμουν ξανά νέα και όμορφη, έτοιμη για τη ζωή. Αισθάνθηκα ένοχη.... Δεν θέλησε να με ξαναδεί, την έχασα....»\nΗ Ευτυχούλα Εσδρά είναι μια ευγενέστατη κυρία από τα Γιάννενα. Από τότε που της έκανε ένα πείραμα ο Μένγκελε, η μνήμη της αδυνάτισε απότομα. «Τα γαλλικά μου, οι τύποι της χημείας, τα μαθηματικά, ήταν σαν να διαγράφτηκαν από το μυαλό μου». Δεν μιλά πολύ, δεν θέλει να γυρνά πίσω....\nΤη Ματίκα Αζαριά τη λάτρεψα. Όταν έφυγε ήταν σαν να έχασα δικό μου άνθρωπο. Είχαμε δημιουργήσει ένα μοναδικό, δικό μας κώδικα επικοινωνίας και αμοιβαίας εμπιστοσύνης. Πήγαινα στη Θεσσαλονίκη και την έβλεπα τακτικά. Της άρεσαν πολύ τα λουλούδια. Είχαμε λοιπόν φτιάξει το κηπάκι μας στο μπαλκόνι της. Κάθε φορά που έφευγα, με ρωτούσε αυστηρά πότε θα ξαναπάω. Και σιγανά στ΄αυτί «Σ’αγαπάω». Μου είπε πολλά. Αλλά είναι τα μυστικά μας αυτά. Δεν θα γραφτούν ποτέ. Δεν μου είπε άλλα που τη ρωτούσα... Με κοιτούσε στα μάτια με νόημα και έλεγε κοφτά: «Αυτό δεν το γνωρίζω. Δεν το έχω ακούσει». Τότε δε σήκωνε άλλη κουβέντα. Υπάρχει μια μυστική συμφωνία, ένας όρκος σιωπής για πολλά που διαδραματίστηκαν στο στρατόπεδο....Μου λείπει η Ματίκα. Πάω στην Πλατεία Αριστοτέλους και βλέπω τη κηπάκι μας από κάτω.... Το φροντίζει η Νταίζη βέβαια. Η Ματίκα όμως δεν είναι πια εκεί. Μου έμεινε η αγάπη της, η εμπιστοσύνη της, η ματιά της.... και η Νταίζη. Άξια κόρη, άξιας μητέρας!\nΤον Λεόν Κοέν δεν τον γνώρισα. Έχει φύγει πριν πολλά χρόνια. Είναι όμως να να βρίσκεται γύρω. Οι μαγνητοσκοπημένες αρχειακές συνεντεύξεις του, το βιβλίο του, αλλά κυρίως τα χειρόγραφα απομνημονεύματά του που μου έκανε την τιμή να εμπιστευτεί ο γιος του Ζαν, τον έχουν κάνει κι αυτόν δικό μου άνθρωπο. “Αγαπημένε μου Ζαννίκο” αρχίζει η αφήγηση….. Ο Κοέν, ο «Λεωνίκος» του Κρεματορίου ΙΙΙ στο Μπίρκεναου υπήρξε μια μεγάλη μορφή στα γεγονότα της θρυλικής εξέγερσης των Ζόντεροκομαντο. Ο ίδιος μέλος της «επαναστατικής επιτροπής του στρατοπέδου» και εκπρόσωπος όλων των Ελλήνων που «υπηρετούσαν» στα κρεματόρια είναι ο μόνος που δίνει την πραγματική διάσταση της ελληνικής συμμετοχής στο revolt. Γνωρίζοντας άπταιστα πέντε γλώσσες, 32 χρονών τότε (1944), έχοντας την εμπειρία του αλβανικού μετώπου ήταν ο κατάλληλος άνθρωπος για τον συντονισμό των Ελλήνων, όπως επιβεβαίωσε και ο Σλόμο Βενέτσια. Δεν θέλω να αναφερθώ τώρα στο revolt και τις ανακρίβειες που έχουν γραφτεί χωρίς καμιά ιστορική έρευνα. Δεν είναι του παρόντος. Όταν όμως μπήκαμε στο Αρχείο του στρατοπέδου [Μπλοκ 24] και ζητήσαμε με τον Ζαν τον φάκελο του πατέρα του, από τον σεβασμό που έδειξαν καταλάβαινες πολλά…..\nΒλέπω τον Ζαν αεικίνητο και έφηβο, να προσπερνά με θράσος την απαγορευτική κορδέλα εισόδου στο κρεματόριο ΙΙΙ και να ελίσσεται σαν αίλουρος μέσα στα χαλάσματα για να βρεθεί εκεί ακριβώς, στο δωμάτιο που ο πατέρας του εκτελούσε το θλιβερό καθηκον να αφαιρεί τα χρυσά δόντια από τους θανατωμένους στο θάλαμο αερίων. Έμεινε ώρα εκεί, με μεγάλη συγκίνηση. Και πήγε στη λίμνη με τις στάχτες για “καντίς”. Για την οικογένειά που ξεκληρίστηκε, τη λατρευτή αδελφή της μητέρας του τη Λίλη, για όλους… Τους Κοέν τους έχω σαν οικογένειά μου, η Ζερμαίν, η μητέρα του είναι μια γυναίκα απ’ αυτές που δεν ξαναγεννιούνται.\nΣε λίγο θα ξημερώσει στο Άουσβιτς. Πριν 70 χρόνια σαν σήμερα μερικοί ανθρώπινοι σκελετοί που μπορούσαν να αναπνέουν σώθηκαν από τον κόκκινο στρατό, για να μπορούμε να μαθαίνουμε εμείς....\nΣτο Άουσβιτς το χώμα είναι μαύρο. Είναι μαύρο από τις στάχτες. Όπου και να περπατήσεις, μην τολμήσεις να σκάψεις ούτε με το πόδι σου. Ο υδροφόρος ορίζοντας έχει μεταφέρει τους τόνους στάχτης είκοσι χιλιόμετρα γύρω από το στρατόπεδο σε ένα βάθος 30 εκατοστών. Καμμένα κόκαλα και μαλλιά βρίσκονται ακομα.\nΟι σημύδες θέριεψαν με ανθρώπινο λίπασμα. Με τα φύλλα τους τις νύχτες ψιθυρίζουν οι ψυχές των αθώων. Οι ψυχές των παιδιών. Σε τι μπορούσε να έχει φταίξει ένα παιδί, που βύζαινε ακόμα τη μάνα του…. Όταν “αυτός ο σαδιστής, ο μεθύστακας, ο μονόφθαλμος κηπουρός και χοιροβοσκός, το εικοσιεπτάχρονο τσογλάνι, έλιωνε τα κεφάλια τον μωρών στη σημύδα της αυλής του Κρεματορίου IV, για το κέφι του και λίγο πιο πέρα έβαζε τα σκυλιά του να ρίχνουν τις γυναίκες να καούν ζωντανές στο λάκκο….”\nΣας μαύρισα τη μέρα, το ξέρω -αν τα διαβάσετε βέβαια, αλλά να μην ξεχνιόμαστε….. 70 χρόνια πίσω δεν είναι πολλά…


Σιγή ασυρμάτου από ΔΑΚΕ-ΔΗΣΥ και ΕΡΑ στον ΣΕΠΕ Ημαθίας για το Ασφαλιστικό - ΤΟΠΙΚΑ\nΣιγή ασυρμάτου από ΔΑΚΕ-ΔΗΣΥ και ΕΡΑ στον ΣΕΠΕ Ημαθίας για το Ασφαλιστικό\nΤετ 29 Ιανουαρίου 2020 17:45 από Η Άλλη Άποψη\nΣτις 23/1 σε συνεδρίαση του Δ.Σ. του ΣΕΠΕ Ημαθίας η ΑΣΕ (ΠΑΜΕ) ζήτησε την άμεση πραγματοποίηση Έκτακτης Γενικής Συνέλευσης για να ενημερωθεί ο κλάδος για τη νέα επίθεση της κυβέρνησης της ΝΔ στο Ασφαλιστικό και κυρίως για να τεθεί σε αγωνιστική ετοιμότητα και να οργανώσει την απεργιακή του απάντηση.\nΟι παρατάξεις των ΔΑΚΕ-ΔΗΣΥ-ΕΡΑ επικαλέστηκαν πως το ασφαλιστικό νομοσχέδιο δεν είχε δοθεί στη δημοσιότητα κι αρνήθηκαν να ψηφίσουν υπέρ για σύγκλιση Έκτακτης Γενικής Συνέλευσης. Τους ζητήσαμε να δεσμευτούν πως θα πάμε σε Έκτακτη Γενική Συνέλευση αμέσως μόλις η κυβέρνηση το δώσει στη δημοσιότητα, πράγμα που το αποδέχθηκαν.\nΤο ίδιο κιόλας βράδυ το ασφαλιστικό νομοσχέδιο είχε δοθεί στη δημοσιότητα.\nΤους ζητήσαμε πιεστικά κι επανειλημμένα να σεβαστούν τη δέσμευσή τους και να καλέσουν άμεσα όλους τους συναδέλφους σε Έκτακτη Γενική Συνέλευση.\nΔεν απάντησαν ποτέ!\nΒγάλτε συμπεράσματα, συνάδελφοι.\nΤα μέλη της ΑΣΕ (ΠΑΜΕ) στο Δ.Σ. του ΣΕΠΕ Ημαθίας\nΈχει διαβαστεί 64 φορές\nΕτικέτες: ασφαλιστικό σεπε ημαθίας γενική γενικής συνέλευση νομοσχέδιο είχε δοθεί δημοσιότητα συνέλευσης έκτακτης παμε ζητήσαμε έκτακτη\nΑγροτικός Σύλλογος Γεωργών Βέροιας : Κάλεσμα για αγωνιστική κινητοποίηση\nΤην αποκατάσταση της αδικίας, που έχει υποστεί ο Αναγκαστικός Συνεταιρισμός Διαχείρισης Συνιδιόκτητου Δάσους Βεργίνας, ζητά ο Τάσος Μπαρτζώκας\nΈχουμε online 179 επισκέπτες και 1 μέλος.