Atherogenischer Koeffizient - was ist das? - Anatomie October\nViele haben von den Gefahren des Cholesterins und den damit verbundenen schweren Krankheiten gehört.\nAufgrund des Mangels an Wissen setzen sich manche Leute auf eine strenge Diät ein, fangen an, die Gefäße mit traditionellen Methoden zu reinigen, oder, noch schlimmer,, Medikamente, die der Gesundheit schaden können.\nCholesterin ist jedoch natürlich im Körper vorhanden und erfüllt wichtige Funktionen. Es unterscheidet sich in Brüchen, von denen einige davon profitieren, andere schädigen. Um zwischen gutem und schlechtem Cholesterin zu unterscheiden, wird ein biochemischer Bluttest durchgeführt, bei dem ein atherogener Koeffizient (CA) festgestellt wird.\nDer Begriff Atherogenität bestimmt das Verhältnis der Cholesterinfraktionen, bei denen das "schlechte" überwiegt.\nSomit erlaubt die Berechnung des Atherogenizitätskoeffizienten die Bestimmung des Risikos der Atherosklerose.\nCholesterin wird im Blut in Form löslicher Komplexverbindungen gefunden. Es ist in Kombination mit Proteinen, und diese Verbindung wird Lipoprotein (Lipoprotein) genannt.\nFolgende Lipoproteine werden unterschieden:\nHDL mit hohem Molekulargewicht zeichnen sich durch hohe Dichte aus;\nLDL mit niedrigem Molekulargewicht hat eine geringe Dichte;\nVLDL-Verbindungen mit sehr niedrigem Molekulargewicht haben eine minimale Dichte.\nUm das Risiko von Gefäßerkrankungen zu bestimmen, ist es wünschenswert, alle Gruppen von Komplexverbindungen (Lipoproteine) zu berechnen. Für einen Arzt, der das Lipidogramm untersucht, sind Indikatoren für das Gesamtcholesterin, seine Fraktionen und das Triglycerid wichtig. Letzteres bezieht sich auf Fette und ist ein Produkt von Carbonsäuren und triatomischem Glycerinalkohol.\nWie wird der atherogene Koeffizient des Cholesterins gebildet?\nEtwa 80% des Cholesterins wird in Leber, Gonaden, Nebennieren, Nieren und Darm produziert. Der Rest gelangt mit Nahrung in den Körper. Cholesterin interagiert mit Apoliproteinen (Proteinen), um Verbindungen mit hoher und niedriger Dichte zu bilden.\nWenn Cholesterin von außen in den Körper eindringt, gehört es zu den Chylomikronen, die im Darm synthetisiert werden. Dann dringt die Verbindung ins Blut ein.\nLipoproteine mit niedrigem Molekulargewicht werden von der Leber zu Geweben transportiert, hohes Molekulargewicht - zur Leber und Chylomikronen - zur Leber und zu peripheren Geweben.\nHDL wird von der Leber gebildet. Chylomikronen, die in die Leber gelangen, werden je nach dem Apoliprotein, mit dem Cholesterin eine Verbindung bildet, in LDL und HDL umgewandelt.\nLipoproteine mit niedriger Dichte werden als atherogen bezeichnet. Wenn eine große Menge davon produziert wird, dringen mehr Fettsäuren in die Zellen ein. Fette werden aus den Zellen entfernt, indem sie an HDL gebunden werden. In der Leber wird das Cholesterin schließlich hydrolysiert.\nDer atherogene Koeffizient zeigt, welche Lipoproteine stärker im Blut vorhanden sind. Bei niedrigem Molekulargewicht steigt die Wahrscheinlichkeit einer Atherosklerose.\nDas Verhältnis von "gutem" und "schlechtem" Cholesterin\nDer Cholesterinspiegel im Blut kann unterschiedlich sein. Bei einer Person sind es 7 Einheiten, bei einer anderen - 4. Das Gesamtcholesterin (GC) gibt kein vollständiges Bild darüber, ob ein Risiko für Cholesterinablagerungen in den Gefäßen besteht oder nicht.\nWenn zum Beispiel im ersten Fall ein hoher Cholesterinspiegel aufgrund von erhöhtem HDL erreicht wird, ist die Wahrscheinlichkeit einer Atherosklerose gering. Lipoproteine hoher Dichte reagieren auf den Transport von Fetten von den Zellen in die Leber, wo sie verarbeitet werden. Wenn HDL hoch ist, spricht man von Anti-Atherogenität.\nIm zweiten Fall kann LDL erhöht sein und der Gehalt an hochmolekularen Verbindungen ist niedrig. Diese Situation ist durch eine hohe Atherogenität gekennzeichnet.\nFür die Entwicklung der Atherosklerose ist nicht notwendigerweise ein starker Überschuß an niedermolekularen Verbindungen erforderlich. Ein niedriger HDL-Spiegel kann auch pathologische Prozesse verursachen.\nUm korrekt zu bestimmen, ob ein Verstoß vorliegt, berechnen Sie die Differenz zwischen diesen Indikatoren. Wenn der Koeffizient beispielsweise 2 mmol / l beträgt, ist LDL doppelt so groß.\nbis zu 3 - im normalen Bereich;\nbis zu 4 - eine erhöhte Zahl, die mit Hilfe von Diäten und erhöhter körperlicher Aktivität reduziert werden kann;\nüber 4 - hohes Risiko für die Entwicklung einer Atherosklerose, die einer Behandlung bedarf.\nHohe Werte für „schlechtes“ Cholesterin werden durch eine unausgewogene Ernährung verursacht. Das Essen großer Mengen an fetthaltigen Lebensmitteln verstößt gegen den Fettstoffwechsel, wodurch die Anzahl der Lipoproteine niedriger Dichte steigt.\nHochmolekulare Verbindungen werden nur in der Leber synthetisiert. Sie kommen nicht mit der Nahrung, aber mehrfach ungesättigte Fette, die zur Omega-3-Klasse gehören und in fettem Fisch enthalten sind, können zu einer Erhöhung dieser Fraktion beitragen.\nÜber die Ursachen der Atherosklerose\nDie Hauptursache für Atherosklerose sind erhöhte Cholesterinfraktionen mit niedrigem Molekulargewicht. Cholesterin lagert sich an den Wänden der Blutgefäße ab und im Laufe der Zeit dehnen sich die Ablagerungen aus, verengen das Lumen und bilden Plaques.\nDort, wo sich Cholesterin ansammelt, lagern sich Calciumsalze ab, die vaskuläre Läsionen verursachen: Elastizitätsverlust und Dystrophie.\nDies ist jedoch nicht die einzige Ursache für atherosklerotische Gefäßveränderungen. Die Krankheit kann sich vor dem Hintergrund von Virusinfektionen, altersbedingten Veränderungen, einem schlechten Lebensstil und einer Reihe von Krankheiten entwickeln. Daher können wir über eine Gruppe von Menschen sprechen, die am anfälligsten für die Entwicklung der Pathologie sind.\nAltersänderungen nach 50 Jahren;\nGeschlecht (bei Männern tritt die Pathologie häufiger auf);\nInfektionen (Cytomegalovirus, Herpes, Chlamydien);\nWenn der atherogene Index höher als 3 mol / l ist, beginnt das Cholesterin an den Gefäßwänden zu verweilen. Wenn diese Zahl höher ist, läuft der Prozess schneller ab.\nAls Ergebnis bilden sich Cholesterin-Plaques, die abgebaut werden können und zu Blutgerinnseln werden. In diesem Fall wird bei einer Person eine so gefährliche Erkrankung wie Thromboembolie diagnostiziert, die zum plötzlichen Tod führen kann.\nAtherogener Index: Die Norm bei Frauen und die Gründe für den Anstieg der Atherogenität\nAtherosklerose der Gefäße betrifft häufig Männer, so dass die für sie festgelegten Normen höher sind als für Frauen. Der atherogene Koeffizient ist bei Frauen aufgrund der Wirkung des Hormons Östrogen reduziert.\nDas Hormon wirkt sich positiv auf die Wände der Blutgefäße aus und verleiht ihnen eine gute Elastizität, die vor der Bildung von Cholesterinablagerungen schützt. Cholesterin lagert sich in beschädigten Bereichen der Blutgefäße ab.\nWenn die Gefäße nicht elastisch sind, tritt infolge der Blutverwirbelung eine mehrfache Beschädigung der Wände auf, und an diesen Stellen wird Cholesterin fixiert. Aufgrund des natürlichen Mechanismus des Gefäßschutzes werden Frauen seltener mit Erkrankungen wie Schlaganfällen und Herzinfarkt diagnostiziert.\nDer atherogene Koeffizient wird bei Frauen nur auf 50 Jahre reduziert. Nach den Wechseljahren hört das Hormon auf, die Gefäße zu schützen, und Frauen werden auf die gleiche Weise wie Männer für die Entwicklung von Arteriosklerose anfällig.\nLipoproteinspiegel bis zu 50 Jahre (mmol / l):\nGesamtcholesterin - 3,6–5,2;\nLipoproteine hoher Dichte - 0,86-2,28;\nniedermolekulare Verbindungen - 1,95-4,51.\nDie Berechnung des atherogenen Index erfolgt gemäß der Formel, wobei der AI durch die Differenz des Gesamtcholesterins und der Pliopoproteine hoher Dichte, dividiert durch den HDL-Index, bestimmt wird.\nAtherogener Index bei Frauen: Norm nach Alter (mmol / l):\nbis zum Alter von dreißig bis 2,2;\nnach dreißig bis 3.2.\nNach fünfzig Jahren wird der atherogene Index bei Frauen mit einer Rate für Männer berechnet.\nDie Gründe für die Zunahme von Frauen\nDer erste Grund für die Steigerung der Raumsonde von Frauen ist die unzureichende Ernährung. Wenn die Diät viele fetthaltige Nahrungsmittel enthält: Schweinefleisch, Butter, Sauerrahm usw., trägt dies zur Ansammlung von Fetten im Körper bei. Große Mengen an LDL werden von den Zellen nicht benötigt, sodass sie ständig in großen Mengen im Blut zirkulieren.\nEin anderer Grund hängt mit dem ersten zusammen. Wenn durch körperliche Aktivität kein Fett verbraucht wird, reichert es sich in den Zellen an und der Anteil an niedermolekularen Lipoproteinen im Blut steigt ebenfalls an.\nRauchen verlangsamt den Fettstoffwechsel, was auch zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut führt. Es ist bemerkenswert, dass Alkohol den Prozess des Fettstoffwechsels fördert.\nSie sollten es jedoch nicht für diesen Zweck verwenden, da das alkoholische Getränk andere gefährliche Krankheiten verursacht und auch die normale Leberfunktion beeinträchtigt, die für die Synthese von HDL wichtig ist.\nDer Grund für die Abweichung des atherogenen Index von der Norm bei Frauen kann die Vererbung sein, die den Fettstoffwechsel negativ beeinflusst.\nAuf jeden Fall trägt der Anstieg der CA dazu bei, dass der Protein-Fettstoffwechsel verletzt wird. Daher sollte bei der Analyse von Blut ein solcher Indikator wie der Triglyceridspiegel berücksichtigt werden.\nDie Standards für Triglyceride (mmol / l):\n1.78-2.2 - die Norm;\n2,2-5,6 - erhöhter Spiegel;\nüber 5,6 - hohe Konzentration.\nFrauen interessieren sich im Internet für die Frage: Was ist zu tun, wenn der atherogene Koeffizient in einem Blindversuch erhöht wird? Ein solcher Indikator für CA kann aus verschiedenen Gründen auftreten, daher muss der Behandlungsansatz individuell sein.\nAbhängig von der Größe des Koeffizienten kann die Cholesterinsenkung durch eine Diät erreicht werden, die tierische Fette, Sport oder medikamentöse Therapie zur Verringerung der Cholesterinsynthese ausschließt.\nUm die negativen Auswirkungen von Cholesterin auf Blutgefäße zu beseitigen, sollten Komorbiditäten behandelt werden: Cytomegalovirus- oder Chlamydien-Infektion, Diabetes mellitus, Hypertonie. In den Wechseljahren wird den Frauen eine Östrogenersatztherapie verschrieben.\nAtherogenischer Koeffizient: Die Norm bei Männern und Methoden zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut\nWenn Frauen nach sechzig Jahren an Arteriosklerose der Gefäße leiden, entwickelt sie sich bei Männern früher. Der atherogene Index wird dadurch erhöht, dass die Gefäße schneller an Elastizität verlieren und folglich das Risiko für die Entwicklung von Gefäßerkrankungen höher ist.\nLipoproteinspiegel bei Männern (mmol / l):\nGesamtcholesterin - 3,5-6,0;\nLipoproteine hoher Dichte - 0,7-1,76;\nniedermolekulare Verbindungen - 2,21-4,81.\nNach 50 bis 60 Jahren können sich die Normalwerte ändern, da die natürlichen Prozesse des Eiweiß-Fettstoffwechsels gestört sind.\nAtherogenischer Koeffizient: die Norm bei Männern nach Alter (mmol / l):\n20-30 Jahre - 2,5;\nnach dreißig Jahren - 3.5.\nDie Gründe für die Zunahme der Männer\nDie Gründe für die Zunahme der Raumsonde sowie bei Frauen sind eine Verletzung des Eiweiß-Fettstoffwechsels. Dazu gehören die Überfüllung des Körpers mit tierischen Fetten, sitzender Lebensweise, Stress, Rauchen und andere Faktoren, die den Fettstoffwechsel negativ beeinflussen.\nIn einigen Fällen kann der atherogene Koeffizient bei der Einnahme von Hormonarzneimitteln erhöht werden. Dies tritt jedoch nur zum Zeitpunkt der Behandlung auf und der Patient sieht nach Absetzen der Medikation einen atherogenen Index auf der Testform.\nDie biochemische Analyse von Blut bei Männern zeigt auch die Höhe der Lipid-Energiespeicher im Körper. Die Normen für Triglyceride stimmen mit den für Frauen festgelegten Standards überein.\nZunächst einmal sollten Männer ihren Lebensstil ändern: schlechte Gewohnheiten aufgeben, körperliche Aktivität steigern und die Menge an tierischen Fetten reduzieren. Natürlich sollten Sie kein Vegetarier werden, wenn Sie an Fleisch gewöhnt sind.\nSie sollten jedoch mageres Rindfleisch oder Fisch wählen und für ein Paar kochen, anstatt zu braten. Wenn Sie nicht ernsthaft Sport treiben können, hilft dies beim normalen Gehen. Zum Beispiel kann die Arbeit zu Fuß erreicht werden und nicht mit dem Transport.\nWenn die CA deutlich überschritten wird, schreibt der Arzt eine konservative Behandlung vor, die aus der Einnahme von Substanzen besteht, die die Cholesterinsynthese im Körper reduzieren.\nAtherogener Index: Wie berechnen und was zu reduzieren ist\nZur Bestimmung der CA wird dem Patienten Blut entnommen und eine biochemische Analyse des Materials durchgeführt. Morgens wird Blut aus einer Vene entnommen, da vor dem Test acht Stunden lang nichts gegessen werden kann.\nIm Labor werden Abscheidungs- und Fotometriemethoden verwendet, um die Anteile an Lipidverbindungen zu bestimmen. Dann wird der atherogene Koeffizient berechnet.\nNach einer Überprüfung des Konzepts des atherogenen Index wird im Folgenden beschrieben, wie dieser unter Verwendung verschiedener Formeln berechnet wird.\nDie Grundformel des atherogenen Index, der üblicherweise bei der Verarbeitung von Bluttestdaten verwendet wird, lautet wie folgt: IA = (XC-HDL) / HDL, wobei IA der atherogene Index ist, XC Gesamtcholesterin ist, HDL eine Verbindung mit hohem Molekulargewicht ist.\nIn einigen Fällen ist die Berechnung des atherogenen Index unter Berücksichtigung von Lipoproteinen mit niedriger und sehr niedriger Dichte erforderlich. Letztere werden durch einen Indikator für die Konzentration von Triglyceriden nachgewiesen. VLDL = TG / 2,2. Daher lautet die allgemeine Formel wie folgt: IA = (LDL + TG / 2.2) / HDL.\nEin atherogener Koeffizient, dessen Geschwindigkeit überschritten wird, erfordert die Installation der Ursache für diesen Zustand. Lipidstoffwechsel tritt nicht notwendigerweise auf, eine Erhöhung der CA kann durch Schwangerschaft oder andere vorübergehende hormonelle Störungen verursacht werden. Daher sollten Sie sich nicht selbst behandeln, da Sie sonst die natürlichen Mechanismen des Körpers stören können.\nBei einigen Krankheiten wird eine Behandlung mit Hormonpräparaten verordnet, bei denen die Atherogenitätsrate steigt. Der Verlauf der Behandlung wird vom Arzt überwacht, der die Risiken feststellt und bei Verdacht auf eine andere Pathologie die Therapie verändern kann.\nReduzieren Sie die atherogene Rate, die zur Ernährung beiträgt. Dieser Ansatz kann jedoch einen Nachteil haben. Im Gegensatz dazu bewirkt eine strikte Einschränkung einer Person in Fetten eine erhöhte Lipidproduktion im Körper. Daher sollte die Organisation von Nahrungsmitteln ohne überschüssiges Fett kompetent sein.\nWurst und andere Produkte, die tierisches Fett enthalten;\nSchmalz, fettes Schweinefleisch und Hammelfleisch, Butter, Sauerrahm, Eigelb;\nTransfette, aus denen Margarine, Brotaufstriche und andere ähnliche Produkte bestehen.\nProdukte, die verwendet werden müssen, um die Körperfette aufzufüllen:\nNüsse, besonders nützliche Walnüsse;\nPflanzenöle: Olivenöl, Leinsamen, Sonnenblumen.\nEine gute Ergänzung zur richtigen Ernährung ist grüner Tee und frisch gepresste Säfte aus Obst und Gemüse. Vergessen Sie nicht sauberes Wasser, das zur natürlichen Reinigung des Körpers beiträgt. Es sollte mindestens 1,5 Liter pro Tag trinken, andere Getränke nicht eingeschlossen.\nWenn der atherogene Index signifikant erhöht ist, schreibt der Arzt eine medikamentöse Therapie vor. Von den verwendeten Medikamenten, die die Produktion von Cholesterin reduzieren, werden Kationenaustauscher, die Gallensäuren im Darm binden, und Medikamente mit Omega-3-Fetten reduziert, wodurch der HDL-Spiegel gesenkt wird.\nEine Alternative zur medikamentösen Behandlung ist das Verfahren der mechanischen Blutreinigung, das als extrakorporale Hämokorrektur bezeichnet wird. Zu diesem Zweck wird das Blut des Patienten einer Vene entnommen, durch spezielle Filter geleitet und wieder in die Vene injiziert.\nWas bildet einen niedrigen Atherogenitätskoeffizienten:\nBlutuntersuchungen im Liegen;\nDiäten, die tierische Fette ausschließen;\naktiver Sport oder andere körperliche Aktivitäten;\nEinnahme einer Reihe von Medikamenten: Medikamente, die Östrogen, Colchicin, Antipilzmittel, Clofibrat, Satin enthalten.\nEin niedriger Atherogenitätskoeffizient kennzeichnet saubere Gefäße und erfordert keine Behandlung. Solche Analysen werden häufig bei jungen Frauen beobachtet, und dies wird als Norm betrachtet.\nWenn HDL vor dem Hintergrund einer Abnahme des Gesamtcholesterins reduziert wird, kann dies nicht als eine gute Behandlung bezeichnet werden. In diesem Fall wird die Einnahme von Satin, die die Cholesterinproduktion reduziert, nicht als wirksam und gefährlich angesehen, da der Körper eine wichtige Komponente verliert, die die natürlichen Prozesse reguliert.\nUm die Ergebnisse der Einzelanalysen unter Berücksichtigung der zusammenfassenden Daten richtig zu erklären und zu bewerten, wurde das Konzept des Koeffizienten oder des Index Atherogenität (CA, AI) in der Medizin eingeführt.\nDie Qualitätssicherung in einem biochemischen Bluttest ist ein etablierter Zusammenhang, ein Zusammenhang zwischen gutem und schlechtem Cholesterin, aufgrund dessen Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Anfangsstadium erkannt werden können, sowie der Grad ihres Risikos.\nCholesterin kann sich nicht unabhängig im Körper bewegen, da es sich in der Flüssigkeit nicht auflöst. Daher wird es in der Zusammensetzung von Lipoproteinen transportiert - chemischen Verbindungen, die Proteine mit Lipiden (Fetten) sind.\nLipoproteine unterscheiden sich in Dichte und Funktion. Daher leiten komplexe Proteine hoher Dichte (HDL oder gutes Cholesterin), die die Wände der Blutgefäße von überschüssigem Cholesterin reinigen, zur weiteren Verarbeitung in die Leber.\nIm Gegenteil, Lipoproteine niedriger Dichte (LDL, schlechtes Cholesterin) transportieren das Cholesterin von der Leber in das periphere Gewebe und erzeugen Plaques an den Innenwänden der Blutgefäße. Bei einer hohen Sedimentkonzentration in den Gefäßen kann es zu Verstopfungen mit gefährlichen Folgen kommen - Schlaganfall oder Herzinfarkt.\nSehr geringe Dichte, gekennzeichnet durch große Lipoproteinpartikel (VLDL, sehr schlechtes Cholesterin), die den Inhalt an die Gewebe der peripheren Systeme des Körpers abgeben. Wenn der Lipidstoffwechsel versagt, ist es wichtig, den Gehalt an VLDL zu überwachen, dessen überhöhter Wert auf schwere Erkrankungen der Nieren, der Leber, des endokrinen Systems, des Herzens und der Blutgefäße hinweist.\nWie berechnet man ein Raumfahrzeug?\nUm diesen Wert zu berechnen, müssen Sie die korrekten Daten haben, die anfänglich von der Disziplin des Patienten abhängig sind. Es gibt Regeln für die Vorbereitung des Gremiums, die dazu beitragen werden, echte Indikatoren zu erhalten. In dieser Hinsicht benötigen Sie:\nDie vom Arzt eingestellten Lebensmittel 10-14 Tage vor der Blutspende zu beobachten;\nÜberlasten Sie sich nicht mit körperlicher und geistiger Arbeit.\nTrinken Sie keine alkoholischen Getränke 24 Stunden.\nDer Arzt sollte wissen, dass der Patient bestimmte Medikamente einnimmt und vor der Analyse Empfehlungen vorschreibt, da einige Medikamente (insbesondere Antimykotika und Hormone) die Indikatoren verzerren können. Der nicht-objektive Wert von CA wird auch während der Blutspende während der Menstruationsperiode oder während der Schwangerschaft sein.\nWenn der Patient an einer schweren Krankheit oder Operation gelitten hat, sollte das Lipidprofil (Analyse der Lipidzusammensetzung des Blutes) um 1,5 Monate verschoben werden.\nMit der Einführung solcher Regeln muss der Patient kein Blut für die biochemische Analyse spenden und gezielt vorgehen, um die Diagnose und die nachfolgende Behandlung festzulegen.\nSCs werden mit einer speziellen Berechnungsformel gefunden:\nDer Zähler gibt den Wert von LDL und VLDL an, der durch Subtraktion des HDL-Werts vom Gesamtcholesterinspiegel erhalten wird.\nDurch Ersetzen der erhaltenen Werte der Analyseergebnisse in die Formel können Sie den KA leicht ermitteln. Wenn zum Beispiel ein Patient einen Cholesterinindex von 6,19 mmol / l und HDL 1,06 mmol / l hat, beträgt der atherogene Koeffizient 4,8.\nUm die CA genau zu bestimmen, müssen nicht nur die Bestandteile dieses Indikators, sondern auch andere Werte, die die tatsächliche Diagnose beeinflussen, gründlich untersucht werden: Lipoproteine niedriger und sehr niedriger Dichte, Triglyceride (neutrale Fette). So können Sie ein vollständiges Bild der Zusammensetzung des Blutes und der genauen Anzahl aller Bestandteile sehen.\nDer atherogene Koeffizient in der Norm beträgt 2-3 Einheiten, wobei die Genauigkeit der Laborausrüstung berücksichtigt wird. Mit anderen Worten, die Anzahl der LDL sollte 2-3 Mal höher sein als der Wert von HDL.\nWenn der KA-Spiegel 3 Einheiten überschritten hat, deutet dies auf eine moderate vaskuläre Läsion hin, die durch die Diät korrigiert wird. Ein Indexwert nahe 4 zeigt das Risiko einer Atherosklerose an.\nWenn der Koeffizient die Grenze von 4 Einheiten überschreitet, ist es notwendig, eine Notbehandlung mit medikamentöser Therapie, Diät und Kontrolle der Raumfahrzeuge im Blut zu beginnen.\nEine signifikante Erhöhung der CA auf 7 oder mehr erfordert eine chirurgische Behandlung, um Herzversagen zu verhindern.\nEin niedriger Index von 2 oder weniger Einheiten stellt keine Gesundheitsgefährdung dar und zeigt kein Risiko für Atherosklerose.\nMit zunehmendem Alter verlangsamen sich die Stoffwechselvorgänge im Körper und der atherogene Koeffizient kann ansteigen. Der Wert von IA über 3,5 bei Patienten beiderlei Geschlechts über 60 Jahre erfordert jedoch enge ärztliche Betreuung.\nBei Jugendlichen bis 30 Jahre überschreitet das Raumfahrzeug normalerweise nicht mehr als 2,5. Von 30 bis 40 Jahren liegt die akzeptable männliche atherogene Rate bei 2,07–4,92. Bei einer befriedigenden Herzleistung bei Männern im Alter von 40 bis 60 Jahren sollte die KI innerhalb von 3 bis 3,5 Einheiten liegen. Wenn der Index im Blut von Männern ansteigt, werden zusätzliche Untersuchungen vorgeschrieben, die Ursachen untersucht und beseitigt.\nBei Frauen zwischen 20 und 30 Jahren liegt die KI-Rate bei bis zu 2,2; von 30 bis 40 Jahren - 1,88-4,4; Nach 40 Jahren gilt der Koeffizient als normal bis 3,2 und weniger. Mit dem Einsetzen der Menopause bei Frauen nach 50 Jahren besteht das Risiko einer vaskulären Läsion mit Atherosklerose. Vor diesem Hintergrund werden Raumfahrzeuge für ältere Frauen wie für Männer berechnet: 3-3,5 Einheiten.\nDer reduzierte atherogene Koeffizient bei jungen Frauen weist auf saubere Gefäße hin und ist nicht gesundheitsgefährdend. Wenn eine Frau mittleren Alters aufgrund einer Abnahme des HDL (gutes Cholesterin) eine unterdurchschnittliche CA hat, besteht in diesem Fall der Verdacht auf eine Fehlfunktion im Körper, die identifiziert und beseitigt werden muss.\nEin Cholesterin-Koeffizient der Atherogenität von mehr als 4 Einheiten weist auf das Vorhandensein von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße hin, die den Blutkreislauf zu den Organen erschweren und das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen erhöhen. Mit der aktiven Entwicklung dieses Verfahrens kann das Weltraumfahrzeug um ein Vielfaches höher sein.\nEine wichtige Rolle spielt die Zusammensetzung des Gesamtcholesterins. Mit dem gleichen Wert bei zwei Patienten weist der Patient einen normalen Index auf, wobei das Lipoprotein hoher Dichte vorherrscht. Wenn mehr LDL im Blut vorhanden ist, wird die CA erhöht und es ist eine Behandlung erforderlich, um diesen Index zu reduzieren. Zwei übertriebene Indikatoren - atherogener Index und Cholesterin - weisen auf ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme hin.\nDas Ausbleiben ausdrucksstarker Symptome einer vermehrten Raumsonde über einen längeren Zeitraum kann eines Tages zu ernsthaften Komplikationen und sogar zum Tod führen. Daher ist es notwendig, regelmäßig eine biochemische Blutuntersuchung durchzuführen, um die CA zu bestimmen.\nEs gibt Faktoren, die die Zunahme der Atherogenität beeinflussen:\nregelmäßiges Rauchen und Alkoholkonsum, was zu Schäden an den Innenwänden der Blutgefäße und zur Bildung von Plaques führt, die die normale Blutversorgung stören;\nMangel an aktiven Bewegungen, vor deren Hintergrund es zu einer schnellen Fettbildung kommt;\nÜbergewicht infolge übermäßiger Kalorienernährung und Stoffwechselstörungen;\nhypertensive Krankheit, die die Stärke der Wände der Blutgefäße beeinträchtigt;\nDiabetes mellitus, bei dem Glukosemoleküle, die durch die Gefäße dringen, die Wände beschädigen, auf deren Defekten atherosklerotische Plaques fest werden;\nVererbung als eine der häufigsten Ursachen;\nNervöser Stress, der den Zustand der Gefäße beeinflusst.\nUm die Atherogenitätsrate zu normalisieren, müssen Sie die Einstellung zu schlechten Gewohnheiten ändern, auf körperliche Anstrengung aufmerksam machen und Nahrungsmittel essen, die keine großen Mengen an tierischem Fett enthalten.\nEine allmähliche Einstellung des Rauchens und die Selbstbeschränkung des Alkohols verbessern die Gesundheit und helfen, die Raumsonde zu reduzieren.\nWenn Sie keine zusätzlichen Krankheiten haben, können Sie viermal pro Woche 30-40 Minuten pro Tag trainieren. Wenn der Patient an Krankheiten leidet, passt der Arzt die Klassen unter Berücksichtigung der Besonderheiten des pathologischen Prozesses an einer gutartigen Seite an. Wandern und Radfahren, Tennis, Schwimmen sind sehr nützlich.\nIn der Diät sollte streng auf fetthaltiges Fleisch, Schmalz, Wurst, fetthaltige Milchprodukte, Gebäck begrenzt werden. Gleichzeitig müssen gekochter Fisch und mageres Fleisch, Mandeln, Walnüsse, Obst, frisches und gedünstetes Gemüse, Honig, grüner Tee, Kräuterabkochtöpfe, Knoblauch, Müsli in das Menü aufgenommen werden; Sonnenblumen, Baumwollsamen, Mais, Raps, Olivenöl, Erdnuss- und Leinöl.\nUm das Ergebnis oder den kritischen Wert der CA zu verstärken, müssen die vom behandelnden Arzt empfohlenen Medikamente in Übereinstimmung mit dem Verlauf und der Dosis eingenommen werden. Arzneimittel, die den atherogenen Index reduzieren, haben viele Kontraindikationen, die nur Fachleute kompetent berücksichtigen können. Daher ist das Mitnehmen verboten. Zur Verringerung der von KA vorgeschriebenen Statine, Fibrate und Maskierungsmittel der Gallensäuren.\nEin unterschätzter Indikator für IA wird als sicher angesehen, da er das richtige Verhältnis von nützlichem und schädlichem Cholesterin im Blut und das Vorhandensein gesunder Blutgefäße anzeigt. Wie bereits erwähnt, ist bei jungen Frauen ein niedriger Indexwert (unter 1,9) zu finden, was hinsichtlich des Alters die Norm ist. Außerdem ist eine Verringerung der KI möglich, wenn:\nder Patient hat eine lange cholesterinsenkende Diät;\nBehandlung mit Statin-Medikamenten;\nEs gibt vermehrt körperliche Aktivitäten (Profisportaktivitäten).\nNiedrige CA wird bei Menschen gefunden, die eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität, die den Körper positiv beeinflusst, beobachten.\nZur Prophylaxe sollten Sie regelmäßig (alle 3-5 Jahre) Blut für den atherogenen Index spenden und gegebenenfalls Ihren Lebensstil anpassen: Richtig essen, viel bewegen. In diesem Fall wird die Atherosklerose vollständig abgeschnitten.\nDie Kontrolle von IA gewährleistet die Reinheit der Gefäße, die Gesundheit des Körpers und die optimistische Stimmung der Seele.\nZur Diagnose von Pathologien des Herz-Kreislaufsystems, insbesondere von Arteriosklerose, verschreiben Ärzte eine umfassende Untersuchung. Eine seiner Komponenten ist das Lipidogramm. Mit dieser Studie ist es möglich, den Fettstoffwechsel im menschlichen Körper zu bewerten. Die Studie enthält viele Indikatoren, einen davon - den Atherogenizitätskoeffizienten (CA).\nWenn dieser Indikator im menschlichen Blut erhöht wird, sollte eine genauere Untersuchung durchgeführt werden. Jede Person, die Probleme mit dem Fettstoffwechsel hat, sollte wissen, was der atherogene Index ist, und wie diese Zahl ermittelt und entschlüsselt werden kann.\nUm zu verstehen, was der Atherogenitätskoeffizient ist und was er zeigt, ist es notwendig, einige physiologische Aspekte zu studieren. Alle Patienten, die an Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße leiden, haben erhöhte Cholesterinwerte im Blut. Der Großteil dieser chemischen Verbindung ist endogenen Ursprungs (produziert von der Leber und den endokrinen Drüsen), und der Rest (etwa 20%) kommt von außen mit Nahrung.\nLipoproteine mit niedriger Dichte und Lipoproteine mit sehr niedriger Dichte (LDL, LDL) werden als "schlecht" bezeichnet. Diese Moleküle haften an der inneren Auskleidung der Gefäße und tragen, wenn sie sich ansammeln, zum Auftreten von atherosklerotischen Plaques bei. Der Durchmesser der Gefäße nimmt ab und das Risiko für kardiovaskuläre Komplikationen steigt.\nLipoproteine hoher Dichte (HDL) oder "gute" Lipide haben starke antiatherogene (anti-atherosklerotische) Eigenschaften.\nDer atherogene Index ist ein Indikator für die Qualität der Stoffwechselumwandlungen von Fetten. Eine Erhöhung des Wertes besagt, dass der Körper direkt anfällig für Hypercholesterinämie ist. Die Berechnung von Raumfahrzeugen ermöglicht es, bei Patienten die Wahrscheinlichkeit einer Gefährdung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bestimmen. Im Falle eines Ungleichgewichts von schlechtem und gutem Cholesterin steigt die Wahrscheinlichkeit von ischämischen Erkrankungen lebenswichtiger Organe, Atherosklerose und Fettleibigkeit.\nDer atherogene Index ist ein Koeffizient, der es ermöglicht, die metabolischen Umwandlungen von Lipiden und ihren Derivaten zu bewerten. Seine Berechnung besteht darin, das Verhältnis von "schlechten" und "guten" Anteilen an Cholesterin zu bestimmen.\nIn der biochemischen Blutanalyse, Lipidogramm genannt, gibt es alle Komponenten zur Berechnung des atherogenen Koeffizienten (HDL, LDL, Gesamtcholesterin).\nZur Berechnung des Frivald-Koeffizienten muss das Lipidprofil erweitert werden - es enthält den LDAP-Wert. Die Formel zur Berechnung des Folgenden:\nDiese einfache Berechnung ermöglicht die unabhängige Bestimmung des Atherogenizitätskoeffizienten mit einem Lipidogramm mit allen erforderlichen Komponenten. Wenn das Berechnungsbeispiel einen Anstieg der Atherogenitätsrate ergab, sollten zusätzliche Untersuchungen gemäß der Verordnung des behandelnden Arztes durchgeführt werden.\nEin hoher atherogener Koeffizient weist auf Gefäßprobleme hin. Ein niedriger Wert zeigt keine Probleme mit dem Fettstoffwechsel an.\nLaut Statistik leiden Vertreter der starken Hälfte der Menschheit häufiger an Atherosklerose als das schwächere Geschlecht. Dies liegt an der Tatsache, dass der weibliche Körper einen anti-atherogenen Faktor enthält - das Hormon Östrogen. Diese Substanz wirkt sich günstig auf die Innenauskleidung der Gefäße aus und erhöht deren Elastizität.\nMit dem Alter erfahren hormonelle Veränderungen und der Blutstrom eine Reihe von Veränderungen. Der Zustand der Gefäße verschlechtert sich, ihre Wände werden durch die Einwirkung turbulenter Blutströmung anfällig, was eine günstige Voraussetzung für die Ablagerung einer überschüssigen Cholesterinmenge ist, nämlich der schädlichen Lipidkomponenten.\nBei der Berechnung des Atherogenizitätskoeffizienten ist die Norm der Maßstab für den Index eines Menschen, der nicht an einem gestörten Fettstoffwechsel leidet.\nAtherogener Index ist die Norm bei Frauen nach Alter:\nAtherogenischer Koeffizient - Normalwerte\nAuf Haushaltsebene sind viele mit den Begriffen "schlechtes" und "gutes" Cholesterin vertraut, während sich die meisten bewusst sind, dass die Erhöhung des ersten sowie der zweite Indikator die Gesundheit, insbesondere den Zustand der Gefäße, beeinträchtigen kann. In der medizinischen Praxis wird jedoch zur Bewertung der Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie zur allgemeinen Beurteilung des Fettstoffwechsels im Körper eine spezielle Analyse durchgeführt - die Bestimmung des atherogenen Koeffizienten, dessen Geschwindigkeit je nach Geschlecht, Alter, vorhandenen Erkrankungen eines Patienten usw. leicht variieren kann. d.\nDer atherogene Koeffizient kennzeichnet den Lipidmetabolismus und spiegelt das Verhältnis von "schlechtem" Cholesterin zu "vorteilhaft" wider. Wenn die Analyse die Überschreitung dieser Indexnorm bestätigt, spricht man von einer Prädisposition für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere für Arteriosklerose.\nDie Bestimmung der Atherogenität wird zu folgenden Zwecken durchgeführt:\nKontrolle der medikamentösen Therapie zur Normalisierung des Cholesterins im Blut;\ndas Risiko kardiovaskulärer Pathologien oder deren Anwesenheit bei einem Patienten erkennen;\nDefinition endokriner Erkrankungen und Lebererkrankungen;\nim Rahmen von Vorsorgeuntersuchungen.\nUm den Atherogenitätskoeffizienten zu berechnen, müssen Sie zunächst die Werte für Triglyceride, Cholesterin, LDL, VLDL und HDL bestimmen. Das Verhältnis von "schlechtem" Cholesterin zu "gut" wird bestimmt, indem die Differenz zwischen Gesamtcholesterin im Blut und HDL durch den Wert von HDL dividiert wird.\nDer Normalwert dieses Koeffizienten kann in einigen Bevölkerungsgruppen (z. B. Männer und Frauen) geringfügig variieren. Daher werden wir die Norm dieses Index genauer betrachten.\nDer gemittelte atherogene Koeffizient gilt als normal, wenn sein Wert 3 nicht überschreitet. Für eine genaue Beurteilung des Fettstoffwechsels im menschlichen Körper berücksichtigen Ärzte jedoch einige Besonderheiten. Für Männer und Frauen ist dieser Koeffizient also unterschiedlich: Man sagt, dass der atherogene Koeffizient bei einem jungen Mann normal ist, wenn er nicht höher als 2,5 ist.\nFür Vertreter des stärkeren Geschlechts nach 30 Jahren erweitert sich der Bereich der Normalwerte dieses Index leicht - 2,07-4,92. Mit zunehmendem Alter nimmt der Atherogenizitätskoeffizient auf natürliche Weise zu und die Grenzen der Norm steigen ebenfalls. Für Männer zwischen 40 und 60 Jahren sollte diese Zahl im Bereich von 3,0 bis 3,5 liegen. Diese Werte gelten jedoch für Patienten, die keine klinischen Manifestationen einer koronaren Herzerkrankung haben, die sich bei körperlicher Anstrengung manifestieren:\nWenn die beschriebenen Symptome bei Männern vorhanden sind, ist eine Erhöhung des atherogenen Koeffizienten auf Werte von 3,5 bis 4,0 zulässig. In seltenen Fällen kann der Index 5 erreichen, während solche Fälle einzeln betrachtet werden und für ältere Männer mit bestimmten Körpermerkmalen (Gewicht, bestehende Erkrankungen usw.) als Normvariante betrachtet werden können, selbst wenn diese Werte auf den ersten Blick für diese Gruppe so hoch sind Patienten (Männer im Alter von 40 bis 60 Jahren mit klinischen Anzeichen einer Ischämie) benötigen keine spezifische Behandlung.\nDie Bestimmung der Atherogenität ist ein entscheidender Faktor bei der Ermittlung des Risikos der Entwicklung kardiovaskulärer Pathologien. Daher wird der berechnete Index für Frauen und Männer wie folgt interpretiert:\nUm den Zustand des Fettstoffwechsels im weiblichen Körper zu verstehen, ist es notwendig, das Alter des Patienten und die verfügbaren kardiovaskulären Anomalien zu berücksichtigen, wenn das Verhältnis des erhaltenen Koeffizienten zum Normalwert liegt. Für junge Frauen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren wird eine Atherogenität von weniger als 2,2 als normal angesehen. Mit zunehmendem Alter können diese Zahlen in einem größeren Bereich liegen - 1,88-4,4. Mit Beginn der natürlichen hormonellen Veränderungen im weiblichen Körper nimmt der Rahmen für den Normalindex wieder ab: Im Alter von 40 bis 60 Jahren gilt es als normal, wenn der geschätzte Wert unter 3,2 liegt. Für Frauen mit Symptomen einer koronaren Herzkrankheit ist ein Koeffizient von weniger als 4 Punkten akzeptabel.\nEs wird festgestellt, dass Langlebern, deren Alter 80-90 Jahre überschreitet, niedrige Atherogenizitätsindex aufweisen: selten über 3.\nFür eine visuelle Darstellung der Normen des atherogenen Index für Männer und Frauen unterschiedlichen Alters, betrachten Sie die Tabelle:\nEs ist zu beachten, dass einige Faktoren das Endergebnis der Atherogenitätsbestimmung beeinflussen können. Um seinen Wert zu erhöhen, kann\nlängeres Fasten oder Monodiäten;\nSchwangerschaft und Nachgeburt (erste 6 Wochen).\nDie folgenden Gründe können den realen atherogenen Index verringern:\nEinnahme bestimmter Medikamente: Statine, Erythromycin, Antimykotika, usw.;\nnach einer fettarmen Diät;\nWenn höher als normal, was bedeutet das?\nWenn der betrachtete Koeffizient die normalen Werte überschreitet, spricht man von einer Verletzung des Fettstoffwechsels im Körper des Patienten. Dies bedeutet, dass das "schlechte" Cholesterin frei in den Gefäßen zurückgehalten wird, sich an den Wänden ablagert, Plaques bildet und die Entwicklung von Atherosklerose auslöst. Dies liegt daran, dass das "vorteilhafte" Cholesterin nicht ausreicht, um LDL und VLDL rechtzeitig und vollständig zu blockieren und aus dem Körper zu entfernen. Andere dysmetabolische Pathologien, endokrine Erkrankungen, unausgewogene und tierreiche Ernährung und vieles mehr können zu einem Anstieg des atherogenen Index führen.\nWenn der atherogene Koeffizient über die Norm hinausgeht (ein Wert im Bereich von 3 bis 4), deutet dies auf ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin, insbesondere auf Atherosklerose, die sich bei den meisten Menschen nach 40 Jahren teilweise zu entwickeln beginnt. Wenn dieser Indikator den Wert 5 übersteigt, weist dies auf atherosklerotische Veränderungen im Körper hin.\nAtherosklerose ist die Schädigung der Wände von Blutgefäßen mit Cholesterin-Plaques, die an ihrem Innenfutter Blutgerinnsel bilden können. Solche Veränderungen tragen zum Misserfolg der Gefäße bei: Sie werden brüchig und verdicken sich mit den betroffenen Bereichen des Endothels.\nDiese Krankheit betrifft häufig die unteren Gliedmaßen: dann fühlt sich der Patient schlaff an. Im Laufe der Zeit kann Atherosklerose die motorische Aktivität des Patienten erheblich einschränken, bei der der atherogene Koeffizient hoch ist und keine Maßnahmen zur Normalisierung ergriffen werden.\nIn den Herzkranzgefäßen bilden sich häufig Cholesterin-Plaques, die das Herz versorgen. In solchen Fällen steigt das Risiko, an Krankheiten wie Angina pectoris, Herzinfarkt oder Herzschlag zu erkranken.\nWenn atherosklerotische Veränderungen in den Gefäßen des Gehirns auftreten und der atherogene Koeffizient viel höher als die Norm ist, stellen die Patienten eine Verschlechterung des Gedächtnisses, des Sehvermögens, der Aufmerksamkeit, der Ausdauer usw. fest. In den schwerwiegendsten Fällen kann ein Gehirnschlag tödlich sein.\nBerücksichtigen Sie die folgenden Hauptgründe für die Zunahme der Atherogenität:\nMissbrauch von Lebensmitteln, die reich an tierischen Fetten sind. Dies schließt fast alle fettigen Nahrungsmittel ein, die durchschnittliche Russen bevorzugen: Gebäck, Wurstwaren und Fleischprodukte, Schweinefleischprodukte, Margarine, Eier usw. Wenn eine Person viele ähnliche Produkte zu sich nimmt, wird im Blut viel "schlechtes" Cholesterin gebildet, das proportional erhöht die Atherogenität.\nRauchen und Alkohol hemmen Stoffwechselprozesse im Körper und erhöhen das Risiko für Atherosklerose.\nÜbergewicht ist ein direkter Weg zu einem hohen atherogenen Index, da das Problem in den meisten Fällen auf das Anhaften fetthaltiger Lebensmittel zurückzuführen ist. Menschen mit Übergewicht, die ein hohes Verhältnis von "schlechtem" Cholesterin zu "gut" haben, befinden sich in einer besonderen Risikogruppe für Atherosklerose, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.\nHoher Blutdruck. Im Durchschnitt leiden 30% der Bevölkerung der Industrieländer an dieser Pathologie, und die Erkrankung erhöht das Risiko einer Arteriosklerose aufgrund eines erhöhten Drucks auf die Gefäße. Hypertonie wirkt sich nachteilig auf die Stoffwechselvorgänge im Körper aus und kann zu einer Erhöhung der Atherogenität führen.\nDiabetes Bei diesen Patienten liegt der atherogene Koeffizient immer auf einem hohen Niveau, selbst wenn eine Person sich voll und ganz an einen gesunden Lebensstil hält. Erhöhte Lipoproteine mit niedriger Dichte und Blutzucker führen zwangsläufig zur Entstehung von Atherosklerose.\nVererbung Dieser Faktor ist wichtig und kann manchmal die einzige Ursache von Hypercholesterinämie sein.\nSitzender Lebensstil. Die Hypodynamie beeinflusst die Konzentration der Lipide im Blut: Sie werden stärker und lagern sich schneller an den Wänden der Blutgefäße ab.\nWenn unter normal was bedeutet es\nÜber den niedrigen atherogenen Koeffizienten sagen Sie, ob sein Wert unter 1,9 liegt. Aber auch diese Tatsache hat keine besondere klinische Bedeutung und wird nicht als Pathologie von Stoffwechselvorgängen im Körper betrachtet. Im Gegenteil kann ein solcher Indexwert auf eine hohe Konzentration von Lipoproteinen hoher Dichte im Blut und ein minimales Risiko für Atherosklerose sowie auf andere kardiovaskuläre Erkrankungen hindeuten.\nEin solches Analyseergebnis kann erhalten werden, wenn eine Person am Tag vor der Blutspende für die Studie eine schwere körperliche Übung durchgeführt hat.\nWenn der Patient Cholesterinablagerungen unter der Haut oder über den Sehnen oder eine koronare Herzkrankheit hat, der atherogene Koeffizient jedoch niedrig ist, kann dies auf das Vorhandensein einer seltenen Erbkrankheit hinweisen - der Hypocholesterinämie. Das Wesen und der Mechanismus seiner Entwicklung werden nicht vollständig verstanden.\nWas ist zu tun, wenn der atherogene Index nicht normal ist?\nLiegt dieser Indikator unter der akzeptierten Norm, ist in den meisten Fällen keine spezifische Behandlung erforderlich. Ärzte können zusätzliche Studien von anderen Fachärzten empfehlen, um mögliche Krankheiten (endokrine Erkrankungen, Nierenerkrankungen usw.) auszuschließen. Darüber hinaus werden solche Patienten häufig zur Wiederholung der Analyse nach 1-2 Monaten verordnet, da einige Faktoren (harte körperliche Arbeit, medikamentöse Therapie usw.) den Wert des atherogenen Koeffizienten erheblich beeinflussen können.\nWenn es höher als normal ist, muss der Patient alle Maßnahmen ergreifen, um es zu normalisieren. Dieses diagnostische Ergebnis deutet darauf hin, dass eine kleine Menge „guten“ Cholesterins nicht in der Lage ist, viele „schlechte“ Zellen zu blockieren, die sich an den Wänden der Blutgefäße ablagern und Arteriosklerose und andere relevante Pathologien verursachen. Das Ziel der Normalisierung des Fettstoffwechsels besteht darin, die Menge an „gutem“ Cholesterin zu erhöhen und die Menge zu senken.\nHäufig benötigen diese Patienten Medikamente - cholesterinsenkende Medikamente. Die Hauptgruppe der für diese Zwecke verwendeten Medikamente sind Statine. Sie blockieren die Produktion von Lipoproteinen mit niedriger und sehr niedriger Dichte, tragen zu deren Entfernung aus dem Körper bei und erhöhen auch die Blutkonzentration von „gutem Cholesterin“.\nAufgrund der großen Anzahl von Kontraindikationen können jedoch nicht alle Patientengruppen diese Arzneimittel anwenden. Andere Medikamente, die den Fettstoffwechsel im Körper normalisieren, können sein:\nManchmal benötigen sie einen kombinierten Empfang.\nWährend der medikamentösen Therapie ist eine ständige Überwachung der Lipoproteinspiegel im Blut erforderlich. Dazu muss der Patient regelmäßig ein Lipidprofil erstellen, das nicht nur das Endergebnis des atherogenen Koeffizienten bestimmt, sondern auch die Anzahl aller Lipide im Blut getrennt berechnet. Wenn der HDL-Spiegel infolge der Behandlung zu sinken begann, ist es daher notwendig, die medizinischen Taktiken sofort zu ändern, da seine weitere Anwendung die Entwicklung von Atherosklerose nur beschleunigen kann.\nDie zweite wichtige Komponente von Maßnahmen zur Verringerung des atherogenen Index ist eine gut ausgewählte Diät. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Aufnahme von Cholesterin mit der Nahrung zu minimieren. Daher müssen Sie Produkte mit tierischen Fetten aufgeben, pflanzlichen und mehrfach ungesättigten Fetten, ballaststoffreichen Lebensmitteln, Phytosterinquellen (Avocado, Knoblauch, Haferkleie usw.) mehr Aufmerksamkeit schenken. Die Ernährung sollte auch darauf abzielen, das Gewicht zu reduzieren, wodurch das Risiko für Atherosklerose verringert wird. Daher müssen wir nicht nur sorgfältig die Produkte auswählen, aus denen die tägliche Ernährung besteht, sondern auch die Gesamtkalorien des Tages.\nEin weiterer wichtiger Faktor im Normalisierungsprozess ist regelmäßiges Training - mindestens viermal wöchentlich für eine halbe Stunde. Die zulässige Belastung muss jedoch vom behandelnden Arzt unter Berücksichtigung des Zustands der Gefäße und des Herzens ausgewählt werden.\nWenn eine Person einen hohen Atherogenitätskoeffizienten hat, können Sie nicht eigenständig versuchen, Ihre Gesundheit zu verbessern. Nur ein erfahrener Arzt kann ein Behandlungsschema richtig erstellen und individuell geeignete Medikamente und Techniken auswählen. Das Ansprechen qualifizierter Fachleute ist auch darauf zurückzuführen, dass der Patient während des Behandlungszeitraums regelmäßig auf das Lipidprofil überprüft werden muss.\nAtherogenischer Koeffizient: Rate und Abweichungen\nEin biochemischer Bluttest oder ein Lipoprotein-Bluttest ist ein typisches Verfahren für Menschen über zwanzig und wird von Ärzten nur verordnet, wenn sie den Arzt zum ersten Mal besuchen oder wenn Probleme mit dem Gefäßsystem vermutet werden. Durch die Lipoprotein-Analyse von biologischer Flüssigkeit können Sie die Menge an Cholesterinverbindungen im Körper bestimmen, die ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen kann.\nIn diesem Artikel werden wir über den atherogenen Koeffizienten sprechen, der in den Ergebnissen der Lipoproteinanalyse enthalten ist, seine Größe und die Hauptursachen für die Nichteinhaltung der Normen. Lassen Sie uns insbesondere herausfinden, was zu tun ist, wenn der atherogene Koeffizient erhöht ist, was er ist, warum er ansteigen kann, was er sagt und wie mit dieser Pathologie umzugehen ist.\nDer atherogene Koeffizient ist ein numerischer Wert in den Ergebnissen der biochemischen Lipidforschung. Blut für die Spektrallipidanalyse wird hauptsächlich zu präventiven Zwecken zur Bestimmung seiner Zusammensetzung sowie für vermutete Komplikationen des kardiovaskulären Systems des Körpers verabreicht. Mithilfe der biochemischen Analyse können Sie Indikatoren für das Cholesterin im Blut identifizieren.\nDie meisten Menschen wissen, dass Cholesterin in zwei Kategorien eingeteilt werden kann, die auf Haushaltsebene als "gut" und "schlecht" bezeichnet werden. Schädliche Lipoproteine, die in den Ergebnissen als LDL bezeichnet werden, können sich auf den Oberflächen von Blutgefäßen und Arterien ansammeln und sind in erster Linie ein Provokateur der Atherosklerose. Nützliches Cholesterin, das in Analysen durch das Akronym HDL indiziert ist - eine Verbindung, die von der Leber produziert wird, ist in der Struktur aller Gewebemembranen enthalten und bietet die Möglichkeit von Stoffwechselprozessen, der Synthese von Hormonen und Elementen, die für die Vitalaktivität des Körpers notwendig sind. Zusätzlich zu diesen beiden Werten wird das Gesamtcholesterin auch in Forschungsformen vorkommen - das Verhältnis der Beziehung zwischen den Werten konstruktiver und negativer Lipoproteine sowie der Atherogenitätskoeffizient.\nEine oberflächliche Kenntnis des Cholesterins und seiner Auswirkungen auf den Körper versucht in den meisten Fällen, die Ergebnisse der Mikroanalyse anhand von Indikatoren für gutes, schädliches Cholesterin und Gesamtcholesterin zu interpretieren. Dies ist jedoch nicht ganz richtig und führt manchmal zu katastrophalen Ergebnissen. Für sich genommen haben diese Indikatoren keinen signifikanten Wert. Nach eingehender Untersuchung des Themas Cholesterin ist klar, dass das vorteilhafte Cholesterin eine Art sauberer Gefäßlinien von schädlichen Lipoproteinen ist. Sie werden durch das Einfangen von schädlichen Fettbestandteilen durch gute Lipoproteinverbindungen gereinigt und durch Weiterverarbeitung und Verwendung aus dem Körper in die Leber transportiert. Es scheint daher, dass der Hauptindikator in den Analyseergebnissen die quantitative Proportionalität der Komponenten von vorteilhaftem, gesamtem und schädlichem Cholesterin ist. Je höher die Masse der guten Lipoproteine im Verhältnis zur geringen Dichte ist, desto hochwertiger werden die Gefäße gereinigt.\nDer atherogene Koeffizient, kurz CA, ist ein absoluter Parameter, der durch mathematische Elementarberechnungen unter Verwendung von Formeln berechnet wird, die das Korrelationsverhältnis der Blutlipid-Zusammensetzungsdaten angeben. Nach diesem Ergebnis ist es möglich, über das Vorliegen der Wahrscheinlichkeit des Fortschreitens oder der Tatsache der Atherosklerose, ihres Ausmaßes der Evolution, zu urteilen.\nWie berechnet man den atherogenen Index?\nIn den meisten Fällen ist der atherogene Koeffizient für die unabhängige Berechnung nicht erforderlich: Er wird automatisch von den Laborarbeitern im Analyseformular registriert. Wenn eine solche Zahl nicht angezeigt wird, kann der behandelnde Arzt den Wert bei der Interpretation der Ergebnisse berechnen, oder Sie können selbst Berechnungen mit einfachen mathematischen Gleichungen durchführen.\nLassen Sie uns im Detail betrachten, wie der atherogene Index gemäß der Blutlipidzusammensetzung berechnet wird.\nUm das Raumfahrzeug zu berechnen, wurden mehrere Optionsformeln verwendet. Die häufigsten davon sind folgende: CA = (OHS-HDL) / HDL, wobei OCH Gesamtcholesterin ist, HDL Lipoproteine hoher Dichte.\nDer atherogene Index kann als Proportionalität von negativen Cholesterinverbindungen zu nützlichen Lipoproteinen berechnet werden, was durch den natürlichen Mechanismus ihrer Wechselwirkung erklärt wird. Verwenden Sie dazu die folgende Formel: CA = (LDL + VLDL) / HDL, wobei LDL, VLDL, HDL niedrig, Cholesterin mit sehr niedriger Konzentration und hoher Dichte sind. Es ist erwähnenswert, dass diese Formel weniger häufig verwendet wird, da eine separate Anzahl von Lipoproteinverbindungen mit sehr niedriger Dichte auf dem Analyseformular selten vorkommt.\nDas Analogon der gleichen Formel ist eine Variante der Berechnung, bei der Lipoproteine sehr niedriger Dichte durch Triglyceride berechnet werden, die in den Analyseergebnissen vorkommen. Die Formel lautet wie folgt: CA = (LDL + TG / 2,2) / HDL, wobei HDL und LDL Cholesterole hoher Dichte und niedriger Dichte sind und TG die Anzahl der Triglyceride ist.\nDer atherogene Index kann durch eine der Formeln bestimmt werden, die Ergebnisse der Berechnung sind bis zu Hundertstel identisch und das Ergebnis hängt von der Konzentration der Lipide mit niedriger und hoher Dichte ab. Abhängig von diesen Indikatoren variiert die CA, deren Standards je nach Geschlecht und Alter der Person variieren.\nAtherogene Indexraten für Männer und Frauen\nDer atherogene Index wird als die wichtigste Interpretationszahl in der Lipidanalyse angesehen, die die Zusammensetzung des Blutes im Verhältnis zum Cholesterin angibt. Der Wert des Raumfahrzeugs wird mit der Tabelle der Normen dieses Koeffizienten nach Alter und Geschlecht der Person verglichen. Als Durchschnittswert wird die Zahl 3 angesehen, bei der die Kriterien für Atherogenität als normal angesehen werden und auf das Fehlen von Problemen mit Blutgefäßen aufgrund eines erhöhten Cholesterinspiegels schließen lassen. Höhere Raten signalisieren das Vorhandensein einer Pathologie: Je höher der Koeffizient, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Atherosklerose, einer Ischämie des Herzens und des Gehirns. Es lohnt sich jedoch nicht, sich auf die Interpretation der Ergebnisse nur auf die Zahl 3 zu konzentrieren, da unter bestimmten Umständen sowie unter soliden Umständen und im höheren Alter höhere Kriterien für CA nicht als pathologisch betrachtet werden können.\nGeringfügige Abweichungen des Index sind möglich, je nachdem, ob die Frau oder der Mann die Prüfungen besteht, und bei der Interpretation der Ergebnisse werden auch Alterskriterien berücksichtigt.\nBei Frauen im gebärfähigen Alter sollte der Koeffizient aufgrund des natürlichen Schutzhormons etwas niedriger als bei Männern sein. Im Alter von 20 bis 30 Jahren gilt es als Standard von CA, Werte von bis zu 2,5 für Männer und bis zu 2,2 für Frauen zu berücksichtigen.\nDie Amplitude der Variation des Index ist für Personen zwischen 30 und 40 Jahren größer. Für Männer dieses Alters kann die Rate von 2,07 bis 4,92 variieren, während für Frauen Indikatoren von 1,88 bis 4,4 als natürlich gelten.\nDer atherogene Index für Männer zwischen 40 und 60 Jahren wird als angemessen angesehen, wenn er zwischen drei und dreieinhalb Einheiten liegt, während die Norm bei Frauen desselben Alters 3,2 Einheiten nicht überschreiten sollte. Es ist zu beachten, dass diese Indikatoren sich erhöhen können, wenn die untersuchte Person gesundheitliche Probleme hat. Bei Anzeichen von Ischämie, Übergewicht oder anderen pathologischen oder chronischen Erkrankungen werden diese Faktoren von einem Arzt berücksichtigt, der Index kann auf vier Einheiten ansteigen, während eine solche Zunahme nicht als anormal betrachtet wird und keine besondere Behandlung erfordert.\nFettleibigkeit und Übergewicht als Ursache für einen erhöhten atherogenen Index\nEbenso wie der Index nach oben kann durch solche Faktoren beeinflusst werden:\nLangzeitgebrauch von Arzneimitteln einiger Gruppen.\nLangfristige Unterernährung oder unausgewogene Ernährung, die einen Mangel an Spurenelementen oder Sauerstoff im Körper verursacht.\nSchwangerschaft und Nachgeburt für das schöne Geschlecht.\nÜbermäßige Sucht, insbesondere Rauchen.\nDie folgenden Indikatoren können die tatsächliche Bedeutung des Koeffizienten verringern:\nVerwendung von Cholesterin-Medikamenten.\nDiätfutter mit niedrigem Gehalt an Fettkomponenten vor dem Test.\nStarke körperliche Belastungen.\nIm Allgemeinen werden die Analyseergebnisse nicht als separate Einheit interpretiert, sondern in Kombination mit allen möglichen Faktoren, die zu Abweichungen im Index führen können. Wenn jedoch Abweichungen von der Norm nach oben oder nach unten erheblich sind, sollten die Ursachen der Provokateure eines solchen Staates beseitigt werden.\nWas ist mit dem erhöhten Index zu tun?\nVersuchen wir herauszufinden, was zu tun ist, wenn der atherogene Index erhöht ist und was es bedeutet. In den meisten Fällen weist die oben genannte Standard-CA in Abhängigkeit von den Wachstumskriterien auf den Beginn oder das intensive Fortschreiten von pathologischen Störungen im Gefäßsystem hin, d. H. Das Versagen des Fettstoffwechsels. Wenn der diskutierte Koeffizient die zulässigen Parameter überschreitet, bedeutet dies, dass die Anzahl der nützlichen Lipoproteine nicht ausreicht, um Cholesterin mit niedriger Dichte aus dem Körper zu blockieren und zu entfernen. Signalisiert einfach, dass Cholesterin mit hoher Dichte gesenkt wird. Aufgrund dieses Phänomens lagert sich negatives Cholesterin auf den inneren Membranen der Blutgefäße ab und bildet Plaques, die mit der Zeit Blutgerinnsel bilden können, die den Blutkreislauf stören.\nEin bis zu vier Einheiten variierender Koeffizient zeigt den Beginn atherosklerotischer Strömungen in den Gefäßen an. Da sie bei jedem Menschen, der eine Altersgrenze von 40 Jahren erlebt hat, bis zu einem gewissen Grad vorhanden sind, erfordert eine solche Erkrankung keine besondere medizinische Behandlung und sieht eine Änderung des Lebensstils vor, um das Fortschreiten der Pathologie zu verhindern.\nGefährlicher ist der atherogene Index, der fünf Einheiten überschreitet. Dies deutet auf ein intensives Fortschreiten der Arteriosklerose hin, die vor allem die unteren Gliedmaßen betrifft. Dies kann im Laufe der Zeit nicht nur die menschliche Aktivität beeinträchtigen, sondern auch Lahmheit oder Behinderung verursachen. Als noch gefährlicher gilt die in der Koronararterie fortschreitende Atherosklerose. Die Folgen können zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen, der häufig zum Tod führt.\nDiese Bedingung erfordert eine umfassende umfassende Behandlung, die die medikamentöse Therapie und die Korrektur des Lebensstils umfasst. Ohne Behandlung oder mit falscher Therapie gewinnen pathologische Prozesse an Bedeutung, was mit den Folgen gefährlich ist.\nDie integrale Therapie hat oft folgende vektorielle Richtungen:\nAkzeptanz von Medikamenten Häufig verschreiben Ärzte Medikamente aus der Gruppe der Statine, die aktiv gegen Lipoprotein-Wirkstoffe mit niedriger Dichte kämpfen, wodurch die Kriterien für gutes Cholesterin erhöht werden. Medikamente aus der Kategorie der Fibrate, Nicotinextrakte und Gallensäuremaskierungsmittel sowie Cholesterininduktionshemmer können verordnet werden. Alle Cholesterinmedikamente haben Nebenwirkungen, so dass ihre Auswahl und Dosierungsbestimmung nur den Ärzten obliegt. Darüber hinaus erfordert die Einnahme von Medikamenten eine regelmäßige Überwachung durch Ärzte sowie systematische Tests zur Bestimmung der Dynamik.\nDie Ernährungskorrektur ist nicht weniger wichtig als die medikamentöse Behandlung. Ohne Ernährungskorrektur ist es fast unmöglich, die KA zu senken, da „falsche“ Nahrungsmittel der Hauptlieferant von schädlichen Lipoproteinen sind. Die Besonderheiten der Ernährung des Patienten konzentrieren sich auf die Minimierung des Verbrauchs von fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs, die Ablehnung von Pickles, das Rauchen und die Konservierung. Trotz der Einschränkungen sollte die Ernährung des Patienten so ausgewogen wie möglich sein. Es ist wichtig, die Ernährung mit wertvollem Gemüse und Früchten mit hohem Ballaststoffgehalt, Zutaten mit Phytosterol, pflanzlichen und mehrfach ungesättigten Fetten zu füllen.\nAblehnung von Süchte Nikotin ist ein starker Provokateur für die Entwicklung von Atherosklerose und die Verringerung der Gefäßelastizität, daher ist der absolute Verzicht auf Zigaretten wichtig. Alkohol in Form von Qualitätswein in kleinen Mengen ist nützlich, wenn CA über dem Normalwert liegt und zur Erhöhung des HDL-Werts beiträgt. Bei anderen alkoholhaltigen Getränken ist deren Verwendung strengstens untersagt.\nSportliche Aktivitäten wirken sich positiv auf die Behandlung aus und tragen zur Reduzierung von Raumfahrzeugen bei. Die spezifischen körperlichen Übungen für den Patienten werden vom Arzt je nach Gesundheitszustand, Blutgefäßen und Alter der Person individuell ausgewählt.\nKomplexe therapeutische Maßnahmen bei verantwortungsvoller Umsetzung der Empfehlungen des Arztes können den Index und damit die Konzentration an schlechtem Cholesterin bei einem parallelen Anstieg des Gutes senken. Für den Patienten ist es wichtig zu verstehen, dass die Behandlung hoher CA-Raten ein langwieriges Verfahren ist, da die Krankheit zu den Pathologien gehört, die durch gehemmte Entwicklung gekennzeichnet sind, und dementsprechend nur eine längere Therapie dazu beiträgt, wirksame Ergebnisse zu erzielen.\nAktionen mit reduzierter Atherogenität\nWie wir sehen, ist die Situation mit einer hohen CA sehr schlecht. Die Schlussfolgerung, dass man sich nicht um die Gesundheit kümmern sollte, wenn der atherogene Koeffizient gesenkt wird, legt nahe. Wenn der atherogene Index von den unteren Grenzen abweicht, bedeutet dies in den meisten Fällen nur, dass sich das menschliche Gefäßsystem in einem ausgezeichneten physiologischen Zustand befindet und die Wahrscheinlichkeit einer Atherosklerose oder einer Ischämie sich auf null verringert. Parallel dazu kann angeboten werden, dass der Patient zusätzlich von engen Spezialisten untersucht wird, um Pathologien auszuschließen, die den Koeffizienten beeinflussen können.\nBei Präzedenzfällen, bei denen der Index unter dem Normalwert liegt, ist keine Behandlung erforderlich. Es wird empfohlen, eine Person nach zwei Monaten erneut zu testen, um die Auswirkungen auf die Ergebnisse der körperlichen Arbeitsbelastung oder anderer Faktoren zu beseitigen.\nAtherogenität ist eine Größe, die die Korrelation zwischen schlechtem und wertvollem Cholesterin anzeigt. Die Interpretation des resultierenden Koeffizienten ist die Aufgabe des Arztes. Er vergleicht nicht nur die Daten mit den Normtabellen, sondern berücksichtigt gleichzeitig die Lebensfaktoren einer Person und das klinische Bild und beurteilt auf dieser Grundlage den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems des Patienten.\nDie unabhängige Interpretation der Ergebnisse und, was noch schlimmer ist, die Ernennung der Selbstbehandlung kann irreparable Folgen haben. Vertrauen Sie den Ärzten: Ihre Erfahrung und Qualifikation garantieren die Möglichkeit einer Heilung der Pathologie, wenn sie im Körper vorhanden ist.\nEin Bluttest für ESR zeichnet sich durch seine Einfachheit und Kostengünstigkeit aus, weshalb sich viele Ärzte oft darum kümmern, wenn sie wissen müssen, ob ein Entzündungsprozess vorliegt.


In Schamanenkreisen wird oft von "Kraft" gesprochen. Es ist, zumindest für mich, relativ schwer, einen Außenstehenden zu erklären, was das ist. Es gibt einige Verbindungen zur Vitalkraft, aber im Grunde bedeutet im Schamanismus "Kraft" die Kraft der Geister, wenn diese präsent sind und hnter dem Schamanen stehen. Das heißt, dass die Geister den Schamanen stärken und stützen. Wer sich mit Krafttiertänzen praktisch auskennt, weiß das. Von außen wird das oft als "Charisma" oder "Ausstrahlung" wahrgenommen, das hat den Effekt, dass man als Schamane wie der letzte Heuler herumlaufen kann, aber dennoch Aufsehen erregt oder angesprochen wird (sowohl negativ als auch positiv - mir fiel das mal auf, als ich mich fragte, warum ich auf meinen Spaziergängen eine Weile mal schon für meine bloße Präsenz von diversen Jugendlchen dumm angemacht wurde). Bei den Natives wird das "Medizin" genannt.\nDiese Kraft kann natürlich durch die Zahl der verbündeten Geister oder auch die Art von Geistwesen verstärkt oder verringert werden. Aus diesem Grund erwerben z.B. die Vegetalistas in Südamerika möglichst viele Pflanzengeister als Verbündete oder machen sibirische Schamanen Konkurrenten die Verbündeten abspenstig. Auch die Beschäftigung mit den Geistern stärkt und vermehrt die Kraft, was klar ist: je intensiver die Freundschaft ist und je mehr man voneinander weiß, umso mehr und bereitwilliger stellt der Verbündete dem Schamanen seine Fähigkeiten zur Verfügung. Aus diesem Grund sind regelmäßiger Kontakt und Gegengaben so wichtig. Weil ich die Vitalkraft angesprochen habe: auch diese wird gestärkt. Ich beobachte, dass ich zum Beispiel sehr selten einen Infekt habe, seit ich ernsthaft schamanisiere. Diese erhöhte Kraftzufuhr ist allerdings bei ernsthafter schamanischer Arbeit auch notwendig, da Klientensitzungen oder dergleichen wiederum sehr kraftraubend sein können. Bei mir ist der Kalorienbedarf nach einer größeren Klientensitzung deutlich erhöht und ich muß mich ausruhen. Im Film "Schamanen im Blinden Land" von Michael Oppitz ist das recht gut dargestellt. Mit Zittertrance, Gesängen und auch psychoaktiven Substanzen lädt der Schamane sich mit Kraft auf, um dann nach der stundenlangen Sitzung zu sagen: "Ich möchte schlafen!". Auch Stefan Klemenc schreibt in seinem Buch "Der Flug des Kondors" einiges dazu.\nRichtig gelesen - man kann sich mit Kraft aufladen. Die erwähnten Tiertänze können einem dabei helfen. Auch Kraftgesänge oder Exerzitien wie z.B. Runenübungen können helfen. Die nepalesischen Schamanen reisen zur Mondsichel und trinken aus ihr wie aus einem Kelch Kraft. Das heißt, dass die umgebende Natur einen aufladen kann, wenn man höflich darum bittet. Viele Esoteriker praktizieren das, indem sie Kraftplätze aufsuchen.\nKein Schamane hat dieselbe Kraft wie der andere, es gibt auch in dieser Zunft Spezialisten. Der Grund dafür liegt bei den Verbündeten und Krafttieren, die unterschiedliche Aufgabenbereiche haben. Woanders brachte ich das Beispiel mit Bär und Geier. Der typische Geierschamane hat oft Initiationen rund um den Tod durchgemacht und besitzt zum Beispiel eine ausgezeichnete Kenntnis der Zustände nach dem Verlassen der Seele. Es besteht bei manchen Völkern die Vorstellung, dass der Geier die Seele ins Jenseits trägt. Geierschamanen können deswegen in der Regel sehr gut einen Sterbenden begleiten und seine Seele ins Jenseits geleiten. Ein Bärenschamane kann das wiederum vielleicht nicht so gut, dafür kennt der sich in Heilritualen, Träumen und der Kräuterkunde sehr gut aus, da Bären sehr langen Winterschlaf halten und ausgezeichnete Pflanzenkenner sind. Sie fressen tatsächlich nach ihrem Winterschlaf Heilkräuter. Manche kennen vielleicht auch die Bärenhaltung aus den Büchern von Felicitas Goodman, die wunderbar die eigene Heilung anschieben kann. Ich selber kann zum Beispiel nicht sehr gut Kontakt zu Verstorbenen herstellen und führe entsprechende Sitzungen nur dann durch, wenn es nicht anders geht und sonst kein "Kollege" da ist, der das besser kann. Leider wird dieses Spezialistentum in der heutigen Szene kaum beachtet, und jeder will alles können. Im Buch "Der Schamane in uns" vom Paul Uccusic wird beispielsweise beschrieben, wie ein Schamane, der sich auf Diagnosen spezialisiert hat, mit einem Kollegen, der sehr gut Krankheiten aus der Aura entfernen kann, zusammenarbeitet.\nAuch Gegenstände wie z.B. eine Trommel oder ein Schamanengewand haben Kraft, da sie beseelt sind, also einen bis mehrere Geister in sich beherbergen. Der "Mummenschanz", der Schamanen öfters vorgeworfen wird ("Braucht es das eigentlich heute noch, das ganze Räuchern und Trommeln?") dient somit der Verbindung mit den Kräften. Ein bißchen sind die Kraftgegenstände auch "Foci" oder "Durchgangstore" der Geister, was mich persönlich etwas an die Ikonen der östlichen Kirchen erinnert, denn von ihnen sagt man, dass durch sie z.B. Christus oder Heilige direkt anwesend sind.


Ruhr Zoo / Zoom Erlebniswelt - Seite 22 - Gelsenkirchener Geschichten\nBeitrag von paule » 02.07.2008, 16:15\nHatte vor kurzem das Vergnügen die Erlebniswelt als Begleitperson kennen zulernen.\nIn unserer Gruppe befand sich auch eine Rollstuhlfahrerin und ich möchte hierzu anmerken, dass die Erlebniswelt garnicht behindertenfreundlich gestaltet ist. Die Wege zu bewältigen sind für RollstuhlfahrerInnen und die Begleiter schwerstarbeit.\nBeitrag von 63ermoni » 02.07.2008, 17:00\nDem kann ich nur zustimmen, habe meine Mutter mit dem Rollstuhl durch "Alaska" gefahren. Von den Tieren habe ich nicht viel mitbekommen, da man nur darauf achten muss, daß die Mutter nicht im hohen Bogen aus dem Rollstuhl fällt. Auch wenn die Gehege für die Tiere weitaus besser als füher sind, an Rollstuhlfahrer wurde nicht gedacht.\nBeitrag von paule » 02.07.2008, 17:50\nBesonders die mit "Felsbrocken" gepflasterten Querrinnen sind für Rollstühle von "Vorteil".\nMan dreht sich dauernd um die eigene Achse um mit dem Rollstuhl durchzukommen.\nBeitrag von moni53 » 03.07.2008, 18:12\n... heute in Bismarck endeckt,\ngegenüber von Lidl und zoom.\nBeitrag von Pegasus » 03.07.2008, 19:15\nDann hab ich noch ein paar fotos von den alten anlagen...\nEisbärenanlage.. mit Antonia\nAlle fotos Mai 2005\nBeitrag von Heinz O. » 17.07.2008, 21:52\nBeitrag von kwitsche » 17.07.2008, 22:13\nPegasus hat geschrieben: Dann hab ich noch ein paar fotos von den alten anlagen...\nWo machen die Biber jetzt ihren Rundgang ?\nBeitrag von tiborplanet_de » 17.07.2008, 23:10\nPegasus hat geschrieben: Eisbärenanlage.. mit Antonia\nVor Antonia waren hier ja die großen Eisbären untergebracht.Antonia hatte davor ein kleineres Inselgehege im Eingangsbereich\nBeitrag von Pegasus » 18.07.2008, 20:13\n@ kwitsche.. in der alaskawelt..an den elchen vorbei und dann hinter/neben den baumstachlern... falls dir das was sagt.. lol\n@ tiborplanet_de.. das antonia, vorher woanders war.. weiß ich leider nicht .. muß vor meiner *in den zoo geh zeit gewesen sein*.. und/oder ich war zu klein um mich daran zu erinnern .. ich kenne sie nur von in "diesem" alten gehege...\nBeitrag von salife » 22.07.2008, 17:50\nWerbebroschüre des Ruhr-Zoos, undatiert:\nBeitrag von kleinegemeine01 » 22.07.2008, 19:31\nHeute aus dem Zoo abgehauen: ein Marabu!\nEine Pressemitteilung ging raus, REL brachte die Meldung und seitdem gibt es sehr viele Marabus im Stadtbild...\nBeitrag von Rudi » 22.07.2008, 23:33\nDie Geschäftsführung von ZOOM hat endlich ein Einsehen mit den Alt-Gelsenkirchenern, die immer noch um die Elefantendamen Birma&Co trauern. Sie hat deshalb den Tierbestand in der Erlebniswelt Alaska entsprechend erweitert.\nBeitrag von Stargate » 24.07.2008, 14:41\nlange schlangen heute an Kassen des Zoo´s ,und sogar der alte Elefant am Eingang wieder auf seinen alten Platz\nBeitrag von Verwaltung » 27.07.2008, 21:16\nUnser Zoo hat "Nationalstörche":\nnachtivision hat geschrieben: Sattelstörche, Schwarz Rot Gold "geschminkt" und im Retro - Trikot. Gedreht in der Zoom Erlebniswelt, Gelsenkirchen am Dienstag vor dem EM -Halbfinale Deutschland - Türkei\nBeitrag von Mütze » 28.07.2008, 12:33\n[/center]Gewonnen hat bei der EM nicht Schwarz-Gold-Rot,\nDas hat der Statelstorch eben auch zu bieten ...


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DEVA Hotel Beim Egger in Schechen, Rosenheimer Land bei HRS Holidays günstig buchen\nDEVA Hotel Beim Egger in Schechen ist nur 31,5 km von Chiemsee und 10,4 km von Städtisches Museum Rosenheim entfernt. Dieses Hotel ist 10,5 km von Stadtpfarrkirche St. Nikolaus und 10,8 km von Lokschuppen Rosenheim entfernt.\nBuchen Sie einen Aufenthalt in einem der 27 Zimmer mit Flachbildfernseher. Ein WLAN-Internetzugang (kostenlos) steht zur Verfügung. Badezimmer mit Duschen sind vorhanden.\nDEVA Hotel Beim Egger bietet seinen Gästen ein Restaurant mit köstlichen Speisen. Ein inbegriffenes Frühstücksbuffet wird unter der Woche von 07:00 Uhr bis 10:00 Uhr und am Wochenende von 07:30 Uhr bis 10:00 Uhr angeboten.\nDies sind die allgemeinen Bedingungen von DEVA Hotel Beim Egger. Sie können je nach Zimmertyp variieren. Überprüfen Sie bitte daher auch die Zimmerbeschreibung.\nVerfügbarkeit für DEVA Hotel Beim Egger\n3 Bewertungen für DEVA Hotel Beim Egger


Der Linsenaustausch funktioniert im Prinzip wie eine Katarakt-Operation zur Behandlung des Grauen Stars: Die augeneigene Linse wird aus dem Kapselsack entfernt und an ihrer Stelle eine Kunstlinse eingesetzt. In Deutschland werden jährlich über 600.000 Katarakt-Operationen durchgeführt. Für unser Operationsteam im Laserzentrum Allgäu zählt dieser Eingriff zu den am häufigsten durchgeführten Verfahren, mit dem jedes Jahr mehr als 2000 Augen behandelt werden.\nDurch den refraktiven Linsenaustausch lassen sich Sehfehler in zwei einfachen Schritten beheben: Zunächst wird die augeneigene Linse entfernt. Anschließend setzen wir die künstliche Linse in das Auge ein.\nMittels Phakoemulsifikation wird die körpereigene Augenlinse zerkleinert:\nEinsetzen der Kunstlinse:\nIm nächsten Schritt setzen wir durch die kleine Öffnung in der Hornhaut die zusammengefaltete Kunstlinse ein. Die Linse ist aus einem weichen Material, sodass sie sich im Inneren des Auges schonend entfaltet. Sie verfügt über elastische Bügelchen, mit deren Hilfe sie an der vorgesehenen Position fixiert werden kann.\nDa der Schnitt nur 2,4 Millimeter lang ist, verschließt er sich nach der Operation von selbst und muss im Normalfall nicht genäht werden.


Angebote für pädagogische Fachkräfte - Kindheiterleben\nHome\tAngebote Angebote für pädagogische Fachkräfte\nVon Kathrin 7. April 2018\nDa wir nur lernen, wenn wir Spass haben und uns wohl fühlen, schaffe ich in meinen Fortbildungszeiten einen Raum der Anerkennung und Wertschätzung. Ich sehe diese Zeit als eine gemeinsame kleine Reise, in der wir miteinander im Austausch stehen und uns neuen Themen widmen oder uns eingefahrenen Themen erneut annähern und diese auf den Prüfstand stellen.\nAnfrage für eine Fortbildung kostenlos absenden\nMeinungen anderer Kursteilnehmer\n„Sehr angenehme Dozentin. Ging auf alle Fragen spontan ein, schaffte Raum für spontane Abweichungen vom Thema, weil es der Gruppe wichtig war. Danke“\nKursteilnehmerin November 2019\n„Die Haltung und Liebe für Menschen und Kinder der Dozentin als Vorbild“\nKursteilnehmer November 2019\nSeit über 10 Jahren bin ich als Kindheitspädagogin, Kita-Leiterin und Gründerin in kleinen und großen Kitas tätig. Im In- und Ausland habe ich diverse Arbeitsmodelle, Rahmenbedingungen und Einrichtungen kennen gelernt. Jede einzelne Erfahrung sehe ich als eine enorme Bereicherung an. Mit diesem gewonnen Erfahrungsschatz möchte ich dich unterstützen und zusammen mit dir Teufelskreise in Engelskreise verwandeln.\nDir geht es nicht gut mit deiner Situation? Du denkst, du machst alles falsch? Ich helfe dir im bessten Fall eine andere Sichtweise einzunehmen und so Problematiken aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.\n[Bewertungen: 5 Bewertung: 5]


Kaufpreis Preis 602900.0 €\nWohnfläche ca. Wohnfl. ca. 172.31 m²\nDas neue Wohnquartier Wohnen an der Blies umfasst qualitativ hochwertige Reihen- und Doppelhäuser und Stadtvillen mit komfortablen Eigentumswohnungen und Penthouse-Wohnungen von preisgünstig und kompakt bis exklusiv und repräsentativ.\nDas Quartier spielt mit den Themen Wasser, umgebende Grünflächen, Wohnambiente und Nachhaltigkeit. Immobilien, in denen wir leben sind ein Spiegelbild ihrer Bewohner. Man will sich darin wohl fühlen, eine Heimat haben und auch seine Ansprüche an Lage, Wohnqualität und Individualität voll ausleben. Bei den Wohnungen und Häuser des Quartiers sind Begriffe wie Ökologie, Wohngesundheit, Bauqualität und ansprechende Architektur ein wichtiger Bestandteil einer gelebten Philosophie.\nDas Thema Nachhaltigkeit und Energiesparen haben wir uns zum besonderen Thema gemacht. In den letzten Jahren war ein kontinuierliches Ansteigen der Energiekosten zu verzeichnen. Wir reagieren innovativ auf diese Anforderungen an günstiger Energie. Für das Wohnquartier ist eine Fernheizungsanlage auf Pellets Basis geplant. Jedes Haus erhält, wie üblich, eine Übergabestation. Die Kosten für Schornsteinfeger und Wartung für jede einzelne Hauseinheit werden einfach wegrationalisiert. Die Bezugskosten für die Primärenergieeinspeisung (Pellets) sind los gelöst vom Gas- u. Ölpreis und frei verhandelbar.\nÜberwacht wird die Heizanlage vom Hausverwalter, der auch die individuelle Verbrauchsabrechnung für alle Hauseinheiten erstellt.\nINNOVATIV - EFFEKTIV - KOSTENGÜNSTIG.\nSo könnte die passende Küche zu Ihrer Traumimmobilie aussehen:\nPENTHOUSE der Premiumklasse.\nStilvoll leben lässt es sich in den elegant gestylten Penthouse-Wohnungen. Technisch ausgereift und architektonisch anspruchsvoll präsentiert sich die Penthouse-Wohnung mit 172 m² als Ausdruck Ihres persönlichen Lifestyles - repräsentativ - großzügig - innovativ.\nMit dem Aufzug direkt in die Wohnung empfängt Sie ein großzügiges Entrée.\nDas Wohnzimmer mit Esszimmer und Bibliothek präsentiert auf ca. 50 m² lichtdurchfluteten Wohnraum. Am Morgen schauen Sie beim Frühstücken auf den Blies-See und starten somit entspannt in den Tag.\nAm Mittag genießen Sie die Sonnenstunden auf der Südterrasse und am Nachmittag und Abend lädt die rund 40 m² große Dachterrasse mit Westausrichtung zum Relaxen und zu gesellschaftlichen Veranstaltungen ein.\nEin Unikat von besonders großem Nutzen stellt der rund 25 m² große Wintergarten dar. Hier können Sie die Sonne genießen, auch wenn es draußen noch etwas kühl ist.\nMit insgesamt 7 Wohnungen im Haus stellt die Wohngemeinschaft eine übersichtliche und hochwertige Einheit dar.\nMITTEN IN DER METROPOLREGION UND DOCH RUHIG\nLudwigshafen ist eine Stadt mit hohem Freizeitwert: Zahlreiche Grünanlagen durchziehen das Stadtgebiet. Der Stadtpark und die Innenstadt mit ihren Geschäften, Cafés und Restaurants liegen unmittelbar am Rhein und laden zum Spazieren gehen und Bummeln ein.\nLudwigshafen ist eine internationale Stadt. Weltunternehmen - vor allem der chemischen Industrie - haben hier ihren Sitz. Die Stadt ist wirtschaftliches Kraftzentrum und bedeutender Arbeitsplatz für eine ganze Region. Menschen aus über 140 Nationen haben in Ludwigshafen ihr Zuhause.\nVon besonderer Wohnqualität ist seit jeher das Wohnen am Wasser. Die Blies bietet mit 83.770 m² Wasserfläche und mehr als 12.000 m² Grünfläche schon etwas mehr als das grüne Kleinod Ludwigshafens. Dort in der Wollstraße entsteht der Wohnpark Wohnen an der Blies mit attraktiven Reihen- und Doppelhäusern und hochwertige Eigentumswohnungen. Die Nähe zum Badesee mit der fantastischen Promenade rund um den See bietet ein einzigartiges Wohnerlebnis.\nWie wär´s mit einem erfrischenden Bad nach Feierabend im See, vor Ihrer Haustür? Die Zentralität zur Stadtmitte z.B. 4,5 Km zur Rheingalerie und 3,0 km zum Hauptbahnhof Ludwigshafen stellt ein weiterer Lagevorteil dar. Daneben bietet der Standort alle Annehmlichkeiten urbanen Wohnens. Kindergarten, Schulen (Grundschule bis Gymnasium), Einkaufsmöglichkeiten, Apotheken und Ärzte sind jeweils im Umkreis von 2 Km erreichbar.\n- Schlüsselfertige Erstellung der Penthouse Wohnung\n- Die Kosten für Tiefgarage und zusätzlichen Stellplatz im Freien (23000€). Hier separat ausgewiesen.\n- PREMIUM Badausstattung\n- KfW 70 Energie-Standard\nNicht enthalten sind die Notariats- u. Grundbuchkosten.\nDas Gebäude wird die Anforderungen der EnEV 2014 + KfW 70 erfüllen.\nDie Arbeiten an den Häusern haben im März 2016 begonnen. Die Fertigstellung der Häuser erfolgt bis Dezember 2017.\nUnsere Beratungstermine finden in unserer Zentrale in der Saarburger Straße 23, 67071 Ludwigshafen statt. Wir befinden uns im Hause des\nKüchenCentrum´s Habermehl & Wallé.\nVereinbaren Sie einfach einen Besichtigungstermin unter anfragen@arico.de oder +49 621 857760.


PM Landkreis - Fahrzeug der Rettungswache wird nach Beselich verlegt - HL-Journal\nPM Landkreis – Fahrzeug der Rettungswache wird nach Beselich verlegt\n8. April 2020 Heike Lachnit\t1361 Views 0 Kommentare\nEnde der März schilderte der DRK Kreisverband Limburg, wie er sich auf die Krise vorbereitet. Der Bau einer Isolationswache war Teil der Vorbereitungen. Seit Mittwoch ist diese in Betrieb.\nDer DRK Kreisverband Limburg bereitet sich auf die Krise vor. Neben der Beschaffung von ausreichend Schutzkleidung sowie neue Einteilung der Mitarbeiter aufgrund social distancing gehört auch die Inbetriebnahme einer Rettungswache in Beselich dazu, welche für Fahrten für Covid-19-Erkrankte vorgesehen ist. Der Landkreis schickte eine Pressemitteilung zur neuen Rettungswache raus.\nDie vielfältigen Auswirkungen der Corona-Krise bekommt auch der Rettungsdienst im Landkreis Limburg-Weilburg zu spüren. Landrat Michael Köberle und der Erste Kreisbeigeordnete Jörg Sauer haben dazu mit den Verantwortlichen im Rettungsdienst verschiedene Maßnahmen vereinbart. Mit der Zielsetzung, möglichst wenig Kontakte der Rettungsdienstmitarbeiter:innen auf den Rettungswachen zu erzeugen, wurden einige Dinge entwickelt.\nEin Fahrzeug der Rettungswache Limburg wird für die Dauer von zunächst vier Monaten in das Investzentrum nach Beselich verlegt. Dieses Fahrzeug soll überwiegend für Transporte von Patient:innen im Zusammenhang mit einer Covid-19-Erkrankung eingesetzt werden. Dieser Standort geht am Mittwochabend, 8. April 2020, in Betrieb, nachdem die Wache innerhalb von zwei Wochen von der Firma CBS Rescue GmbH aus Beselich aufgebaut worden war. Der Katastrophenschutz-Verwaltungsstab der Kreisverwaltung hatte sich für diese Maßnahme gemeinsam mit dem Deutschen Roten Kreuz Limburg ausgesprochen.\nRettungswagen in Weilburg für Isolationsfahrten\n← Blutspende unter erhöhten Sicherheitsvorkehrungen\nPM St. Vincenz – Das Nassauer Land rückt zusammen →


Gas anmelden in 47279 Duisburg\nBietet Ihr Gasanbieter in 47279 Duisburg das bestmögliche Preis- und Leistungsverhältnis? Ist dies nicht der Fall, so sollte über einen Wechsel nachgedacht werden. In 47279 Duisburg stehen vielfältige Gasversorger mit ihren Gastarifen parat. Dieser Wettbewerb sorgt, sofern ein regelmäßiger Vergleich vom Kunden durchgeführt wird, für günstige Preise beim Verbraucher. Eine jährliche Ersparnis im dreistelligen Bereich ist keine Ausnahme, sondern die Regel.\nSo ist es aktuell für Duisburg möglich Gas anmelden und Geld sparen zu können. Es liegt in der Entscheidungsfreiheit des Kunden, ob der preiswerteste Tarif gewählt wird. Alternative Anbieter offerieren Verträge, welche auf die Belange der Umwelt Rücksicht nehmen. Wer einen persönlichen Kontakt zum Gasversorger in 47279 Duisburg schätzt, der entscheidet sich hingegen lieber für einen örtlichen Versorger. Auch hier bringt die online Auswahl beim Gas meist erhebliche Preisvorteile.\nNachdem Sie einen Gasanbieter in 47279 Duisburg gefunden haben, der die eigenen Anforderungen erfüllt, muss erst wieder mit Ablauf der Kündigungsfrist gehandelt werden. Denn schon nach solch kurzer Zeit ist es nicht unwahrscheinlich, dass ein anderer Gasversorger seine Preise angepasst hat und ein besseres Leistungspaket bietet.\nÜber den Gaspreisvergleich können Sie auch in Duisburg immer sehr schnell das passende Angebot finden. Eine übersichtliche Tabelle zeigt den günstigsten Anbieter und die Ersparnis, sowie weitere Vertragsdetails auf einen Blick. Mit wenigen Angaben und Klicks ist der Gasanbieterwechsel in 47279 Duisburg vorgenommen.


Amok-Hund zerfleischte seinen Chihuahua! Saarbrücker Herrchen: „Ich bin traurig und geschockt” - Saarland - Bild.de\n15.08.2020 - 15:44 Uhr\nAmok-Hund zerfleischte seinen Chihuahua! Saarbrücker Herrchen: „Ich bin traurig und geschockt”\nAmok-Hund zerfleischte seinen Chihuahua „Lucky” | Saarbrücker Herrchen: „Ich\nArtikel von: STEFFEN MEYER veröffentlicht am 21.09.2015 - 16:11 Uhr\nSaarbrücken – Rentner Jean-Claude Weber (68) wollte mit seinem Hund „Lucky” (6) nur noch schnell in der Francoisstraße Gassi gehen. Jetzt ist der Chihuahua tot. Totgebissen von einem Boxer-Collie-Mischling!\nWeber: „Mein Lucky hatte keine Chance. Der andere Hund kam aus einem Unterstand am Wegesrand geschossen, ist sofort über ihn hergefallen. Der Besitzer hat überhaupt nicht reagiert.”\nPolizeikommissar Andreas Spaniol: „Der Mischling war zwar angeleint. Die Leine aber 4 Meter lang.”\nJean-Claude Weber versucht noch, den aggressiven Hund wegzuschlagen: „Doch der hat sich so fest verbissen, dass ich es nicht geschafft habe. Erst als Lucky tot war, ließ er ihn aus seinem Maul fallen. Als ich meinen Hund nehmen wollte, biss der Mischling mir noch in die Hand!”\nDer ehemalige Heizungstechniker Weber trägt seinen toten Chihuahua nach Hause: „Meine Lebensgefährtin und ich sind traurig und geschockt. Nach dem Zwischenfall haben wir gehört, dass der Mischling schon mal einen anderen Hund tot gebissen hat. Wir sind zu seinem Halter hin. Der hat versprochen, das Tier wegzugeben.”\nPolizeisprecher Andreas Spaniol: „Wir haben den Vorfall den zuständigen Behörden gemeldet, unter anderem dem Ordnungsamt.”\nLucky wird diese Woche verbrannt und in einer Urne auf dem Tierfriedhof bestattet.\nSaarbrücken Mischling beißt Chihuahua tot\nSie waren beide angeleint. Doch der Mischling hatte eine 4-Meter-Leine. Der Kleine war chancenlos.


Alternative Kraftstoffe: Netto setzt auf grünen Wasserstoff - Elektromobilität (E-Mobilität), Antriebsarten, Kraftstoffe und Emissionen | News | LOGISTIK HEUTE - Das deutsche Logistikmagazin\nDas Unternehmen plant, bei erfolgreicher Realisierung des Projektes weitere Lkw in seinem Fuhrpark auf Basis von Wasserstoff umzurüsten oder anzuschaffen.\nNetto forciert nach dem Abbiegeassistenten in Lkw 2019 jetzt einen Feldversuch mit Wasserstoff-Lkw. (Foto: Netto)\nIn Neumünster plant der Discounter Netto einen Feldversuch zum Einsatz von grünem Wasserstoff im Schwerlastverkehr und der Filialbelieferung, inklusive Tankstelleninfrastruktur. Laut einer Pressemitteilung der Handelskette vom 17. September wurde die Absichtserklärung für den Start des Feldversuchs gemeinsam mit Partnern unterzeichnet. Ziel sei, so heißt es darin, grünen Wasserstoff, hergestellt aus erneuerbaren Energien, zu nutzen. Damit wollen die Projektbeteiligten einen CO2-neutralen Antriebsstoff in der Schwerlastlogistik etablieren. Der Testlauf findet demnach in Neumünster statt, einem Transport-Knotenpunkt in Schleswig-Holstein. Im Zuge des Feldversuchs wird hier auch eine Tankstelle für die Betankung von Lkw mit grünem Wasserstoff eingerichtet.\nMit der Unterzeichnung der Absichtserklärung, zu denen auch Edeka gehört, will Netto aktiv das Ziel der Bundesregierung unterstützen, die Verkehrsemissionen in Deutschland bis 2030 um mindestens 40 Prozent gegenüber 1990 zu reduzieren. Neben der Handelskette sind neun weitere Unternehmen an dem Feldversuch beteiligt. Wie Christina Stylianou, Leiterin der Unternehmenskommunikation bei Netto Marken-Discount, betont, will das Unternehmen damit sein bisheriges Engagement im Umwelt- und Klimaschutz ausweiten:\nProjektpartner übernehmen unterschiedliche Aufgaben\nAn dem Projekt beteiligen sich neben Netto Marken-Discount weitere Partner aus der Region. Um das gemeinsame Ziel zu erreichen, investieren laut Netto alle beteiligten Unternehmen in das Projekt und übernehmen verschiedene Projektschwerpunkte. So wird der Aufbau einer umfassenden Wertschöpfungskette gesichert, die die Wasserstoff-Produktion, Logistik, Verteilung und Anwendung in 20 eigens umgerüsteten Fahrzeugen umfasst.\nNetto will den Feldversuch mit mindestens zwei Lkw unterstützen. Das Unternehmen plant bei erfolgreicher Realisierung des Projektes weitere Lkw in seinem Fuhrpark auf Basis von Wasserstoff umzurüsten oder anzuschaffen.\n« Vorherige News: Logistikimmobilien: Segro erwirbt Portfolio in Spanien\nNächste News: Personalie: Hafenbetrieb Rotterdam mit neuem COO »


Vegetarier erkranken seltener an Diabetes | Migros iMpuls\nVegetarier & Diabete…\nVegetarier bekommen seltener Diabetes\nMit pflanzlicher Kost lässt sich das Risiko für Diabetes Typ 2 unter Umständen halbieren.\nZu beweisen, dass eine bestimmte Form der Ernährung positive Wirkungen auf die Gesundheit hat, ist schwierig. Eine Auswertung aus dem Jahr 2019 kommt dem aber immerhin nahe.\nDie Forscher suchten systematisch nach Studien, bei denen die Teilnehmer zu Beginn nach ihrer Ernährung gefragt und dann bis zu 28 Jahre lang nachbeobachtet wurden. Sie fanden neun solche Studien mit insgesamt über 300’000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.\nVegi plus gesund bringt noch mehr\nDiejenigen, die sich vegetarisch ernährten, hatten ein rund 20 Prozent tieferes Risiko, im Lauf der Zeit an Diabetes Typ 2 zu erkranken, verglichen mit Mischköstlern. Sogar um 30 Prozent tiefer war dieses Risiko bei den Personen, die auf gesunde vegetarische Ernährung achteten (Gemüse, Früchte, Salate, Vollkorn und Nüsse).\nAuch die «Dosis» spielte eine Rolle: Je grösser der Anteil an pflanzlicher Kost war, umso geringer war auch die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. (Lesen Sie unten weiter …)\nVegetarier sind meist schlanker\nTyp 2 Diabetes wird durch Übergewicht stark begünstigt. Da Vegetarier im Durchschnitt schlanker sind, wirkt sich das auch aufs Diabetes-Risiko aus.\nPersonen, die sich vegetarisch ernährten und zudem schlank waren, hatten sogar ein rund 50 Prozent tieferes Risiko für Diabetes. Neben dem niedrigeren Körpergewicht gibt es aber weitere Gründe, weshalb pflanzliche Kost einem Diabetes entgegenwirken kann.\nPflanzliche Kost bewirkt unter anderem, dass die Muskeln besser auf das blutzuckersenkende Hormon Insulin ansprechen, sie bremst Entzündungsvorgänge im Körper und kann den Blutdruck senken. All dies kann einen Diabetes-vorbeugenden Effekt haben. Quelle: «Jama Internal Medicine»\nveröffentlicht am 20.08.2019, angepasst am 22.07.2021


Die Anti-Cellulite-Tricks von Christina Aguilera • WOMAN.AT\nDie Anti-Cellulite-Tricks von Christina Aguilera\nunter Orangenhaut. In WOMAN gibt sie ihre Tipps für glatte und straffe Formen preis.\nam 05.10.2012, 13:12\nHochwertiges, reines Olivenöl enthält viel Vitamin E. Äußerlich aufgetragen, fördert es die Elastizität und Belastbarkeit der Haut. Aguileras Tipp: Das Öl vor dem Auftragen im Wasserbad leicht erwärmen, das verstärkt die Wirkung.\nUm den Stoffwechsel und die Durchblutung ordentlich anzukurbeln, rät die Sängerin zu regelmäßigen Trockenmassagen, am besten mit einer Bürste oder einem Luffa-Handschuh. Einen zusätzlichen Energie-Kick liefern Kalt-warm-Duschen (je 20 Sekunden).\nEin Peeling mit Meersalz befreit die Haut von abgestorbenen Zellen. Danach sorgt eine Maske mit Algen, Ginseng, Ingwer oder rohen Kartoffelscheiben für den Glätte-Effekt. Abschließend die Problemzonen mit einer Lotion eincremen. Und die Haut fühlt sich samtig-weich an!\nChristina Aguilera: Wieder schlank\nX-tina Aguilera: "Bin fett, kommt damit klar"\nIst die Faszienrolle vielleicht gar nicht so effektiv?


welches Audiointerface? | Musiker-Board\nvon malte_spalte, 13.05.07.\nIch suche ein Audiointerface bzw. Mic Preamp mit 12 MIC Eingängen und irgendeiner Übertragung zum PC. Die Kanäle sollten Phantomspeisung besitzen und einzeln regelbar sein, also Gain. Bearbeitung findet hinterher im PC statt mit logic audio 5.5.\nMein Budget liegt so bei 1500.\nWer hat eine Idee oder schon Erfahrung damit?\nBsp: Motu 8 Pre plus dieser Wandler von Behringer per Adat -> 16 kanäle.\nich kann dir die links gerade nicht raussuchen\nkommt so auf die 700-800 euro. ich arbeite damit. wenn du ein "hörbeispiel" willst, kann ich dir gerne etwas schicken. (auch wen das eigentli nichts bringt).\nich könnte dir die links suchen, wenn du interessiert wärst..\np.s. mit diesem budget könnte man auch besseres kaufen. jedoch lohnt sich das? was hast du für eine studioumgebung?\nDie Karte hatte ich auch schon gefunden.\nUnd wie meinst du das mit dem ADAT Wandler auf 16 Kanäle? Wär super wenn du mir den Link dazu geben könntest.\nHier meine Studioumgebung:\nich glaub ich hab se gefunden:\nmit welcher PCI gibst die Signale denn auf PC?\nhab mir sagen lassen das die RME Hammerfall DSP 9652 also die hier:\nziemlich rocken soll, oder was hast du für eine?\nFür das 8pre braucht man kein pci, das läuft über firewire.\nDas Behringer kommt da hinten rein, fertig ist die Laube.\nWenn du aber nur behringer+pci adat willst, dann nimm doch einfach 3*die Marain adat karte, die tuts wohl auch, gehen bis zu vier gleichzeitig.\n3* marian=384Öre, da bist du noch billiger als bei der Hammerfall- es sei denn du willst von der Hammerfall ncoh was anderes benutzen als das adat interface.\nja weiss ich, aber ich persönlich finde die Übertragung über\nFireWire total scheisse. Hab schon 2 verschiedene Interfaces\ngehabt mit FireWire und mein Rechner is ständig abgestürtzt.\nHatte auch schon andere Karten.\nAußerdem is über PCI die Latenz lange nich so groß wie bei\nFirewire und die CPU wird nicht belastet.\noke, wenn du dich mit ner pci begnügst, wieso nicht...greeetz\np.s. das sind ja treiber probleme und das bruachen auch PCIs\nNa, dann schau Dir mal die Input to Output Latency von hochwertigen mehrkanal Audiointerfaces an! Die liegen alle unter 5ms, da musst Du selbst bei PCI oder PCIe mächtig an den Treibern schrauben....\nWobei es ja aber eigentlich keinen plausiblen Grund dafür gibt, dass PCI(e) Systeme da arg hinterher hinken sollten...oder?\nKlar, man darf jetzt nicht die 80€ Einsteigerkarte aus Vergleich nehmen, sondern schon im "gehobenen" Bereich der internen Lösungen..\nIch glaube, lemursh wollte einfach darauf hinweisen, dass die Schnittstelle kein Kriterium für die Latenz ist.\nHier hab das mal bei Thomann rauskopiert von der RME 9652 HDSP von der ich\nbisher nur gutes gehört habe. Vlt. hat die ja auch jemand von euch?\nneues Hardwaredesign: 52 Mono Kanäle im Block Modus, als 32 Bit ASIO Doppelpuffer organisiert ASIO in Hardware gegossen! Unglaubliches Ergebnis:\n0 (Null!)% CPU Belastung selbst bei derNutzung aller 52 Kanäle! 130 MB/s Transferrate bei Record und Playback ergibt circa 9% PCI Busbelastung bei der Nutzung aller 52 Kanäle. Neues Enhanced Zero Latency Monitoring, arbeitet selbst bei verschiedenen Sampleraten an Ein- und Ausgang, S/MUXdirekt in Hardware: Je 12 Kanäle Record/Playback bei 96 kHz/24 Bit, (alte Digi 9652 und neue Digi 9652 HDSP sind nicht zugleich unter dem gleichen Asiotreiber lauffähig)\nSo wie ich das verstehe bedeutet das im Grunde das was ich in dem 6. Beitrag von oben schon geschrieben habe oder?\nIch weiss nich wie das genau bei Firewire is, aber Fakt is, als ich das hier:\nausprobiert hatte, is mir der PC ständig abgeschmiert, Latenz war zwar wirklich sehr niedrig, aber hörbar. Das entscheidende Kriterium war halt die CPU-Belastung.\n0 (Null!)% CPU Belastung selbst bei derNutzung aller 52 Kanäle! 130 MB/s Transferrate\nNaja mit DMA (direct memory access) ist das aber auch keine Kunst. DMA sorgt dafür, dass Daten direkt von einem I/O ins RAM geschrieben oder von dort gelesen werden können. Eigentlich sollte das Standart sein und nicht unglaublich, oder liege ich da falsch?\nWenn Dir schon zwei FW Systeme Probleme gemacht haben würde ich mir mal meinen FW Anschluss anschauen (oder eben einfach PCI nutzen). Evtl. könnte ein neuer treiber oder ein anderer chipsatz (Texas Instruments soll recht gut sein) helfen. Leider sind nicht alle FW Controller 100%ig Standartkonform, das kann manchmal Probleme machen. PCI ist so sehr Standart, wie kaum etwas anderes.\nZumal es dabei ja konkret um eine RME-Technik handelt. Das hat aber wenig mit PCI vs. FireWire zu tun.\nja wie schon gesagt, Firewire hab ich schon mehrere ausprobiert, natürlich auch dementsprechend Treiber, auch mit anderen Chipsätzen.\nMag auch sein, dass mein PC einfach fürn arsch is is auch nich mehr der jüngste.\nAlso ihr seht es so, dass es jacke wie hose is, ob man PCI oder Firewire benutzt, richtich???\nSo ist es, ab einer gewissen Liga, aber das versteht sich von selbst.\nIMHO ja, solange man sich an die etablierten Hersteller im (semi)professionellen Bereich hält.\nBei meinem FW Interface komme ich auf eine Input to Output Latency von ca. 4.2ms @24/48, was unhörbar ist. Wobei das noch nichtmal die Limite darstellt, sondern ein Mittelweg aus Performance und Sicherheit vor digitalen Aussetzern.\nJo, leuchtet ein!\nIch glaub die Ursache für den Absturz meines Pc´s über Firewire müsste demnach damit zusammen hängen, dass Firewire auf die CPU schlägt.\nUnd dadurch das mein PC relativ alt is und ich nur einen verhältnismäßig kleinen Prozessor drin hab, müsste das eigentlich der Grund sein.\nIm Klartext: wird Zeit das ich mir ´n neuen Rechner anschaff\nAnsonsten danke für eure Antworten, hat mich schon sehr viel weiter gebracht.