Wie ich vor den Pyramiden für 1001 Ägypter tanzte | blickgewinkelt\nWie ich auf einer Bühne vor den Pyramiden für 1001 Ägypter tanzte - Ägypten-Reise in analog\nErinnerungen sind etwas Seltsames. Sie wabern durch unser Gehirn, verschieben und verformen sich, bis sie ihren Platz in der linearen Erklärung unseres Selbst gefunden haben. Dort verankert verstecken sie sich manchmal oder fallen plötzlich auf uns herab: Ein Duft, ein Gedanke, eine Stimmung, ein Wort – und die Erinnerung kommt schlagartig zurück.\nNeulich sah ich im Internet ein Foto, das Kairo von oben zeigte. Kairo.\nDie geheimnisvolle Statue vom Luxor Tempel\n„Walk like an Egyptian“\nHochzeit vor den Pyramiden\nDie Adler vom Sinai\nEtwa 20 Jahre ist es her, dass ich diese Stadt besucht habe und mit ihr ein Land, welches mir fremd war, unglaublich weit entfernt lag und von dem ich so gut wie nichts wusste. Ich erinnere mich, dass ich erstaunt war, wie schnell unser Flugzeug den Weg zu diesem entfernten Kontinent meisterte. Mein erstes Mal Afrika.\nMeine Schwester und ich hatten mit dieser Ägypten-Reise unsere amerikanische Familie besuchen wollen, die dort für einige Zeit stationiert war. Doch es kam anders, die Familie musste früher abreisen, ich musste erst mein Abitur zu Ende bringen, wir verpassten deshalb die Abschiedsfeier und wollten dennoch von unserem aufregenden Plan nicht abrücken.\nOhne Ziel, mit nur vagen Vorstellungen und einem Zettel mit der Adresse eines Bekannten eines Bekannten landeten wir auf dem heute berühmten Tahrir-Platz. Vom Flughafen ließ man sich damals zum „Hotel Intercontinental“ bringen, denn „Tahrir“, das hätte kaum ein Taxifahrer in unserer Aussprache verstanden.\nAuf dem Tahrir-Platz warten wir bis zur höflichen 10. Stunde des Tages, um unserer Kontaktperson einen Besuch abzustatten. Der Taxifahrer kenne Saman Abu B., behauptet er. Wir glauben ihm kein Wort, was wäre das für ein Zufall in dieser Millionen-Stadt. Tatsächlich ist die Familie B. aber eine der bekanntesten Kairos, sollen wir noch lernen, und schwer im Touristengeschäft involviert. Offiziell: Parfüm, Kamelreiten und ein großes Taxiunternehmen. Über weitere Einnahmequellen spricht man nicht gerne.\nDurch die lauteste, chaotischste Stadt, die ich in meinem jungen Leben je gesehen habe, fährt und hupt sich das Taxi in rasendem Tempo vorwärts. Wir sehen das erste Mal den Nil und sind überrascht, wie schmal der eigentlich ist.\nDas Flußufer des sagenumwobenen Nils\nDie Innenstadt von Kairo – ich mache leider viel zu wenig Fotos\nNoch mitten im Gewühl der Stadt sehen wir sie plötzlich: Die Pyramiden von Gizeh.\nWas heute durch das Internet bekannt ist, hatten wir damals nirgendwo gelesen: Die Pyramiden stehen direkt neben dem Stadtzentrum. Die Wüste auf der einen, die Stadt auf der anderen Seite, die perfekten Bilder in den Reisemagazinen zeigen das Chaos nicht. Und meine im Übrigen selbstverständlich auch nicht. Ein Gefühl für Fotografie sollte ich erst viele Jahre später entwickeln.\nDie Grenze zwischen Stadt und Wüste, ich stehe direkt vor einer Pyramide\nWir biegen in eine Straße ein und fahren einen Fluss entlang, der entsetzlich stinkt. Frauen waschen ihre Wäsche darin, Kinder baden, Menschen schöpfen Ihr Wasser daraus, wenige Meter weiter verwesen die Tiere im Fluss und ein Autowrack schimmert im auslaufenden Diesel. Es ist das erste Mal, dass ich das Gefühl habe, lebensbedrohliche Armut zu sehen. Ich sehe das erste Mal Leprakranke.\nSaman empfängt uns – trotz dem wir nicht angekündigt sind – begeistert. Westliche Gäste sind gern gesehen, zumal eine große Hochzeit ansteht: Sein Sohn heiratet, es sei eine echte Liebesheirat. Saman wirkt stolz auf seine Familie, seine Errungenschaften, das schöne und große Haus, die Bildung seiner Kinder (auch der Mädchen).\nWir werden sofort eingeladen zu bleiben, alle Familienmitglieder scharren sich neugierig um uns und wir werden herumgezeigt. Uns wird das kleinste Kind in die Arme gelegt, es hat an einer Hand sechs Finger, bzw. baumelt der sechste, verunglückte Finger nur an einem relativ dünnen Hautfetzen noch an der Hand. „Glück“, bedeutet die Familie uns; das Kind bringe Glück. Ich habe Angst, den Glücksfinger aus Versehen abzureißen.\n„Unsere“ Gastfamilie in Ägypten – das Oberhaupt, Saman, ist leider nicht darauf, aber hinten links das Brautpaar in Spe\nDas Angebot von Saman und seinem bald vermählten Sohn, zu viert noch vor der Hochzeit einen gemeinsamen Urlaub am roten Meer zu machen, ist extrem befremdlich, aber sie fragen höflich und auch kein zweites Mal, als wir ablehnen.\nDie Mädchen sind zu schüchtern, um mit uns zu reden, seine Frauen können kein Englisch, Saman selbst spricht es sehr gut. Wir werden ständig verköstigt, das Frühstück mit dem mir unbekannten Zuckerkram ist gewöhnungsbedürftig, aber es macht höllisch satt.\nGesessen wird auf dem Boden. Die Sessel sind nur für besondere Anlässe beziehungsweise zum Zeigen, dass man sie besitzt\nSaman hilft uns, einen Plan auszuarbeiten, was wir alles ansehen müssen und natürlich können wir die Einladung zu einer echten Ägyptischen Hochzeit nicht ausschlagen.\nWir versuchen, eine eigene Unterkunft zu finden, und blättern einen zerfledderten Lonely Planet durch. Der Fahrer Samans muss uns helfen, denn wir können die Häuser nicht finden, weil wir die Straßenschilder nicht entziffern können. Doch wir finden nichts, was in der Mitte zwischen Rattenloch und 100 Dollar Hotel liegt, das wir uns nicht leisten können, kehren wie Bettler wieder zu Saman zurück und nehmen das Angebot der Unterkunft an, obwohl wir uns wegen der Umstände, die wir machen, und der vorausgegangenen Einladung nicht ganz wohl dabei fühlen.\nMit schlechtem Gewissen bleiben wir also die Zeit der Hochzeit bei Saman. Vorher aber besuchen wir – Theben.\nDie Ilias hatte ich damals noch nicht gelesen, aber vom sagenhaften Theben hatte ich gehört. Mit dem Zug reisen wir entlang des Nils gen Süden und fühlen uns wie im Film.\nSchwer vereinbart sich das Gefühl des zauberhaften Wortes Theben mit dem Blick aus dem billigen Hotelfenster in Luxor.\nStraßenszene in Luxor\nLuxor – Blick aus dem Hotelzimmer\nEs sind knapp 50 Grad im Süden Ägyptens, es ist der heißeste Sommer seit Jahrzehnten und wir lernen innerhalb einer Nacht, wie man schläft, ohne dass sich irgendwelche Körperteile berühren. Tagsüber fröstele ich durchgehend, weil die Haut vor lauter Schweiß ständig nass ist und durch den Wind ausgekühlt wird. Zudem habe ich seit Tagen Dünnpfiff und außer einer Handvoll Reis nichts mehr bei mir behalten.\nVon der Stadt Theben ist nichts mehr übrig, deshalb existiert der Name heute nur noch in Erzählungen. Heute fährt man hierher, um alte Tempelanlagen und Gräber zu besuchen. Ich versuche gar nicht erst, mir die historische Reihenfolge der Pharaonen und Namen der Dynastien zu merken: Ich habe gerade drei Monate lernen fürs Abi hinter mir.\nWir besuchen die Memnonkolosse, die mich noch mehr beeindrucken als die Pyramiden: Diese riesigen Kolosse wurden jeweils aus einem Stein gehauen, der hierhergebracht wurde, und das vor fast 3400 Jahren. Ich lerne: Auch sagenhaft alte Geschichte lässt sich erfahren. Ich fühle mich wie mitten zwischen den sieben Weltwundern.\nDie berühmten Memnonkolosse haben mich damals wahnsinnig beeindruckt\nMemnos. Tutanchamun. Die Namen fangen an zu klingen.\nIm Tal der Könige Ägyptens besuchen wir die Tempel und Gräber von Hatschepsut und Ramses I, aber ich bin an diesem Tag zu schwach, um mich lange auf den Beinen zu halten. Es ist heiß und fremd und anders und fühlt sich seltsam und aufregend an. Aber aufregend schön.\nDas Tal der Könige in Theben\nDas Tal der Könige ist eigentlich eine riesige Anlage mit vielen Gräbern – und damals oberhalb recht unscheinbar\nInnenansicht eines Grabes im Tal der Könige\nDas Grab Ramses I. Man beachte das megaschicke Batikkleid.\nDie Karnak-Tempel beeindrucken durch ihre unglaubliche Größe und die dicken Säulen. wir schleichen in der brütenden Hitze und der seltsamen Stille zwischen den riesigen Säulen und halb verfallenen Hallen umher.\nUnbeschreiblich, das erste Mal zwischen so alten und berühmten Säulen umherzulaufen\nDer Luxor Tempel ist fast wie ausgestorben und ich muss wieder an Agatha Christie denken, die mich seit dem ersten Anblick des Nils nicht loslässt.\nFrontansicht des Luxortempels – unglaubliche Größe\nMit leichten Krämpfen, verursacht durch den Mineralienmangel, stolpere ich hinter meiner Schwester her, die einem Mann im langen, weißen Gewand folgt. Er spricht nicht mit uns, zeigt nur durch Handbewegungen, dass wir ihm folgen sollen. Immer weiter geht es in die Anlage hinein, ich finde es gruselig und möchte umkehren, aber meine Schwester ist neugierig und will ihm folgen. Ich bin zu schwach, um zu protestieren.\nVor einem kleinen Steinhaus, was hier irgendwie nicht herzupassen scheint, bleibt der Fremde stehen und zieht einen großen Schlüssel aus der Tasche seines Gewandes. Er schließt die Tür auf, schiebt uns vor sich ins dunkle Innere hinein und lässt die Tür wieder zufallen – ich sehe uns schon gefesselt auf dem Boden liegen. Durch das löchrige Dach fällt etwas Licht und ich erkenne eine seltsame Statue mit Frauenkörper und einem Fuchskopf. Sie ist aus Stein und wahnsinnig gut erhalten, was hier, wo alles auseinander zu bröckeln scheint, seltsam anmutet.\nDer Fremde nimmt meine Hand und legt sie zuerst auf die Brust der Statue und dann auf meine Brust. Ich protestiere laut und sage meiner Schwester, dass der Perversling nur aufs Betatschen aus ist. Sie ist sich da nicht so sicher. Der Fremde lächelt weiter freundlich und zahnlos, schiebt uns wieder aus der Hütte hinaus, und wieder zeigt er uns, wo wir lang gehen sollen. Nach etwa 150 Metern kniet er sich vor ein Loch neben einer Säule. Er tut, als würde er sich waschen und zeigt auf uns. Dann erhebt er sich und drückt mich mit den Schultern herunter. „Siehst Du“, sage ich erschöpft zu meiner Schwester, „Betatschen, darum geht’s!“.\nZurück im Hotelzimmer hält mir meine Schwester triumphierend den Lonely Planet unter die Nase: Der Fremde hat uns tatsächlich zur Statue der Fruchtbarkeitsgöttin geführt. Das Loch im Boden war früher eine Quelle, in der sich Frauen wuschen, um fruchtbar zu sein.\nWir haben dem Fremden definitiv zu wenig Bakschisch gegeben. Und unfreundlich war ich auch. Mein schlechtes Gewissen wird durch den Toilettenruf unterbrochen.\nWieder zurück in Kairo startet die dreitägige Hochzeit, wie es bei reichen Leuten üblich ist. Abends wird getanzt und gefeiert, tagsüber besichtigten wir die Stadt, bestaunen die Persergräber, die Muhammad Ali Moschee mit dem grandiosen Ausblick über Kairo, die Pyramiden, darunter die Djoser-Pyramide, die älteste Pyramide der Welt und die nasenlose Sphinx.\nDer klägliche Versuch, mit einer Billig-Filmkamera das Innere der Muhammad-Ali.Moschee einzufangen\nDas Becken zum Füße Waschen in der Muhammad Ali Moschee\nAusblick über Kairo von der Muhammad Ali Moschee\nDie Djoser-Pyramide ist die älteste erhaltene Pyramide der Welt.\nIch erlebe zum ersten Mal eine Schar Asiaten auf hektischer und wahnsinnig schnelllebiger Weltreise – das Erlebnis dauert gefühlt 3 Sekunden und lässt mich noch eine Stunde lang verwirrt zurück.\nWir möchten uns T-Shirts bedrucken lassen („I don’t need a hotel, I don’t need a camel ride“) und lernen, dass einmal höflich und bestimmt „Nein“-Sagen reicht. Ich merke, dass sich Verschleiern manchmal Vorteile haben kann.\nWir lernen, wie man in Kairo die gefühlt achtspurigen Straßen überquert („Walk like an Egyptian“ – „Gehe wie ein Ägypter“), setzen uns peinlich berührt auf Kamele (ein Angebot Samans, was wir nicht ablehnen können), verirren uns auf dem Weg zum Markt, trinken höflich tonnenweise Tee in Läden, in die wir nicht hineinwollten, kaufen Teppiche (kein Witz).\nWir sehen das erste Mal Kinder arbeiten: In einer Weberei führt man uns völlig unbesorgt die arbeitenden Kinder vor.\nWir schaffen es, uns auf dem Fußboden so an den Tisch zu setzen, dass dem Gastgeber nicht die Fußsohlen gezeigt werden, denn das wäre sehr unhöflich.\nWir verstehen, wie wir den besten Preis für die Taxifahrten aushandeln und besuchen das wunderbare Ägyptische Museum, das im übernächsten Sommer seinen ersten Terroranschlag erleben sollte.\nIch schaffe es, die Ägyptische Polizei davon zu überzeugen, dass mein Drehtabak keinerlei Drogen enthält (und rauche anschließend dann doch lieber gekaufte Zigaretten).\nDas Kamelreiten ist mir heute noch schlimm im Gedächtnis. Die Kamele haben die ganze Zeit geschrien und wirkten sehr schwach.\nIn den Webereien arbeiten auch Kinder.\nMeine hübsche Schwester vor den „Persergräbern“ bei Kairo\nJeweils am Abend lädt Saman die Gäste in sein Haus: Musik und Tanz und stundenlanges „Horsedancing“.\nSamans riesiges Haus und die Hochzeitsfeier des ersten Abends.\nDie Frauen dürfen dabei nur in einem abgesonderten Bereich tanzen, die Männer und die Europäischen Besucher – auch wir – nehmen dagegen im Hof auf Stühlen in der ersten Reihe Platz, wir sind Ehrengäste. Getrunken wird nicht, denn Alkohol ist verboten. Ich habe dringende Lust auf ein Bier.\nÄgyptische Hochzeit: Die Männer tanzen und sitzen in der Mitte, die Frauen sind nur im Seitenbereich zugelassen. Wir allerdings sind Ehrengäste.\nUns wird der Ablauf nicht erklärt und nicht gesagt, was von uns erwartet wird. Ich habe ständig das Gefühl, mich falsch zu verhalten.\nAm dritten Abend zieht die gesamte Gästeschar durch Samans Wohnviertel, das nicht weit von den Pyramiden entfernt ist.\nHochzeitsgäste auf dem Weg\nErst spät verstehen wir, dass Saman ein riesiges, nach oben offenes Zelt vor die Pyramiden hat aufbauen lassen, Platz für geschätzt ein- bis zweitausend Menschen. Die Hochzeit, schätzt ein anderer Europäischer Gast, der uns über die wichtigsten Gebräuche aufklären kann, hat Saman etwa 1-2 Jahresgehälter gekostet.\nAuf der Bühne wird getanzt, gesungen, verhandelt und verkündet – wir blicken da weniger durch\nDer Verhandlungstisch der Familienoberhäupter. Hier werden die Hochzeitsbedingungen ausgehandelt.\nWährend die Männer der Familien des Brautpaares auf einer Bühne am Tisch um den Brautpreis verhandeln, wird die Gästeschar unterhalten: Ein Mann mit Megaphon läuft durch die Reihen, ab und an sagen ihm Leute etwas oder stecken etwas zu, dann brüllt er ins Megaphon. Uns wird erklärt, dass die Menschen dem Brautpaar Geldgeschenke geben. Die Dankesreden und Lobpreisungen an die Spender tönen dann durchs Megaphon. Für mich ist es so skurril wie interessant.\nEine Kinderhochzeit wird bekannt gegeben, genauer: Zwei Kinder, sie vielleicht fünf, er etwa acht Jahre alt, werden einander versprochen, was mit großem Jubel einhergeht. Zu welchen Familien die Kinder gehören wird mir nicht klar.\nKinderhochzeit: Die beiden Kleinen im Vordergrund werden einander versprochen. Besonders der Junge ist unglaublich stolz.\nEs wird getanzt und gesungen, die Frauen wie üblich in einem kleinen hinteren Bereich des Zeltes. Eine Bauchtänzerin gibt auf der Bühne eine Show.\nDie Bauchtänzerin wirkt seltsam angesichts dessen, dass die Frauen sich nur im hinteren Teil des Zeltes aufhalten\nNach der Bauchtänzerin herrscht allgemeine Tanzstimmung, die älteste Tochter muss auf der Bühne tanzen und ist – das sieht man ihr an – darüber nicht begeistert. Mit ihren 15 Jahren ist es wahrlich eine Mutprobe, vor diesem riesigen Publikum aufzutreten. Da deutet Saman auf uns. Als sie auf uns zukommt, schwant mir Böses, aber sie ergreift die Hände meiner Schwester, die größer ist als ich und hübscher, sie ist das Ideal ägyptischer Männer für eine Affäre, nach deren Angeboten der letzten Tage zu urteilen. Ich hingegen bekomme Heiratsanträge. Doch meine Schwester zieht ihre Hände zurück, lacht und zeigt auf mich.\nEs ist das zweite Mal in meinem Leben, dass ich im Erdboden versinken möchte und das erste Mal, dass ich meiner Schwester aus tiefstem Herzen eine klatschen möchte. Was dann passiert, ist traumatisch und entwürdigend und ich werde kein weiteres Wort darüber verlieren. Nur so viel:\nIch kann immerhin von mir behaupten, dass ich mich auf einer Bühne vor den Ägyptischen Pyramiden vor über tausend Ägyptern lächerlich gemacht habe.\nUnd nein, davon habe ich leider kein Foto. So ein Pech.\nDie Feier dauert bis in die Nacht hinein und wir sitzen dort im Zelt vor den berühmten, tausende Jahre alten Pyramiden unter dem Ägyptischen Sternenhimmel. Wie gut, dass das Megaphon und die gesammelte Gästeschar völlig unromantisch herumbrüllt, ich hätte sonst wohl gedacht, dass der Himmel nicht schöner sein kann.\nNach der Hochzeit und zum Abschluss der Reise fahren wir nach Dahab am Golf von Akaba, um ein paar Tage auszuspannen. Wir nehmen, wie üblich, den Bus, und dieses Mal machen wir den Fehler, den Nachtbus zu nehmen. Völlig unerfahren setzen wir uns bei 40 Grad Hitze am Abend leicht bekleidet in den Bus. Als dieser losfährt, passieren zwei unschöne Dinge gleichzeitig: Der Fernseher wird angeschaltet und zeigt einen Film, der neben sehr. lautem. Geballere. erstaunlich wenig Nebenhandlung hat. Zweitens wird die Klimaanlage angeschaltet, die den Bus auf gefühlte 8 Grad herunterkühlt. Wir haben unsere Klamotten selbstverständlich unten im Gepäckraum. Nach weniger als zwei Stunden Fahrt sind meine Schwester und ich völlig durchgefroren und von der Lautstärke derart aggressiv, dass das Überleben der Mitfahrer einem Wunder gleicht.\nAm frühen Morgen, es ist noch dunkel, hält der Bus. Der Fahrer kommt zu uns und bedeutet uns, dass wir hier aussteigen müssen. Wir verstehen kein Wort, draußen ist weit und breit absolut nichts zu sehen, niemand im Bus kann Englisch, mehrere (ausschließlich männliche) Insassen reden hektisch auf Arabisch auf uns ein. Wir weigern uns auszusteigen, schließlich haben wir die Fahrt bis Dahab bezahlt, aber der Fahrer wird laut und sehr nachdrücklich. Als unsere Rucksäcke an den Straßenrand gestellt werden, bleibt uns nichts anders übrig, als den Bus zu verlassen. Schnell ist der Bus in der dunklen Nacht verschwunden. Wir stehen mitten in der Wüste, weit und breit ist außer öden Felsen nichts zu sehen und fragen uns, wie wir jetzt hier wegkommen sollen oder ob das eine perfide Falle ist.\nWir warten ohne zu wissen, worauf. Nach einer knappen halben Stunde, der Morgen dämmert bereits, ein Pick-Up. Der Fahrer bedeutet uns, hinten aufzusteigen. „Dahab“, sagt er, und wir haben ohnehin keine Wahl, denn sonst würden wir hier schlicht verrecken.\nWüstenlandschaft auf dem Sinai\nWir fahren durch die karge Wüste und ich bin hin- und hergerissen, ob ich die Landschaft trostlos oder fantastisch finde. Tatsächlich bringt uns der Pick-Up bis nach Dahab, und ich frage mich heute noch, wie diese perfekte Organisation mit so genauem Timing damals ohne Handys möglich war.\nAn den ersten Anblick von Dahab, wie es damals ausgesehen hat, noch bevor die befestigten Straßen, die Hotelanlagen und die Touristenshops kamen, kann ich mich noch genau erinnern:\nEine kleine Siedlung im Morgenlicht, weißgetünchte Hütten auf der linken Seite, rechts das Meer, dazwischen ein Sandweg, am Strand ein paar Teppiche, Bambusstöcke, über die ein paar Tücher gegen die Sonne gelegt wurden, Sitzkissen – ein Hippieparadies.\nDahab: Damals noch unbefestigt, voller Sand und einfachen Hütten – ein Backpackerparadies\nDie Stimmung ist chillig und voller Backpacker, viele Israelis kommen hierher, ich bin entweder zu jung oder zu treu, um mich auszutoben, aber genieße die Ruhe und das Nichtstun nach der aufregenden Zeit. In den „Cafés“, die meistens nur aus ein paar Teppichen bestehen, wird von Ghettoblastern Musik gespielt, in meinem Lieblingscafé spielen sie den ganzen Tag The Eagles. Das Meer ist irre salzig und die Sonne zu heiß, um viel zu unternehmen.\nEinfach und traumhaft.\nWir machen immerhin zwei Touren. Die eine Tour führt uns mitten in der Nacht auf den Mosesberg, von dem ich das erste Mal die Milchstraße mit bloßem Auge erkennen kann. Anschließend empfangen wir den Sonnenaufgang und hören den betenden und laut singenden Menschen um uns herum zu.\nAndächtig sitzen und dem Sonnenaufgang über dem heiligen Berg zugucken\nIm Morgenlicht steigen wir vom Mosesberg wieder herunter\nAuf dem Rückweg sehen wir das Katharinenkloster, das älteste bewohnte Kloster des Christentums. Der Legende nach soll sich an dieser Stelle Gott mit Moses unterhalten haben und man sagt, der Prophet Mohammed sei im Kloster zu Besuch gewesen.\nDas Katharinenkloster auf dem Sinai, der Ägyptischen Halbinsel, ist das Älteste bewohnte Kloster des Christentums\nUnsere zweite Tour führt zum Blue Hole, dem berühmten Tauchspot, an dem damals nur wenige kleine selbstgezimmerte Holzhütten stehen, an denen wir uns Schnorchelausrüstung leihen können.\nDer berühmte Tauchspot „Blue Hole“ auf der Ägyptischen Halbinsel bestand damals aus wenigen Hütten\nDer Anblick, den meine Schwester und ich haben, als wir das erste Mal den Kopf ins Wasser stecken und die viele bunten Korallen und Fische um uns herum sehen, lässt uns erschreckt den Kopf aus dem Wasser heben und uns anstarren. Ist das alles wirklich echt?\nDas alles war echt. Und intensiv. Und es war erstaunlich friedlich, auch wenn ich ab und an gedacht habe, dass mir jemand an den Karren fahren will.\nEs ist die Zeit noch lange vor dem 11. September und auch vor den ersten Anschlägen am Ägyptischen Museum. Es ist eine Zwischen-Zeit, die Mitten-90er Jahre waren wohl so friedlich wie kaum andere. Der kalte Krieg ist vorbei, die Golfkriege zeigen noch nicht die hässlichen Fratzen ihrer Hinterlassenschaft, die Apartheid ist offiziell beendet, sogar in Nahost ist es ruhig.\nDie Kriege der Welt sind ein wenig stiller, es ist die Zeit meines Aufbruchs in eine Welt, in der ich mich selber zurecht finden muss und merke, dass ich es kann und fremd und toll finde.\nWas ich damals gelernt habe:\nMeine Intuition ist für den Po, meine Menschenkenntnis auch.\nDie meisten Menschen sind sehr freundlich und haben nur Gutes im Sinn.\nWir in Deutschland Geborene sind Kinder des Glücks, andere haben nicht so viel davon.\nGeschwister werden sich ähnlicher, wenn sie viel Zeit miteinander verbringen.\nMeine Schwester ist entweder naiver als ich oder hat die bessere Menschenkenntnis.\nIch überlebe, auch wenn mein Magen 10 Tage lang kaum etwas bei sich behalten will.\nHumor macht angstfreier.\nDie Wüste ist faszinierend.\nDie Welt ist wahnsinnig aufregend. Und wunderschön. Beizeiten hässlich. Aber immer eine Entdeckung wert.\nIch hatte damals kein Gespür für gute Reisefotografie, ich hatte gar kein Gespür für Reiseerzählung, denn es ging nicht darum, die Reise zu rezitieren oder Bilder zu zeigen. Es ging darum, die Reise zu erleben, und ich hatte eine fantastisch aufregende Zeit.\nSo erinnere ich mich daran. Aber die Wirklichkeit, die war vermutlich ganz anders.\nMeine Ägypten-Reise in analog ist Teil der Zeitreise-Aktion #TZR600 von Teilzeitreisender.de.\nMit einem Herzensdankeschön an meine große Schwester, die mir die beste Reisebegleitung für meine erste „große Reise ohne Aufpasser“ war und gezeigt hat, dass ich mich lockerer machen sollte, was mir heute noch nicht immer gelingt. We had a hell of a time.\nTags: analog, Reisen in die Wüste\nEine neue Farbenlehre: Die Schönheit von Grau\nSchnelles Oster-Geschenkkörbchen-DIY, Eierfarben selber machen & die Geschichte einer Eierpyramide\nGünter 23. August 2018\nEin super Bericht, sehr interessant, spannend und superschöne Bilder.\nMeine Frau und ich sind derzeit in Ägypten, sitzen hier im Hotel und lesen gerade deinen Bericht.\nWir fahren am Sonntag mit dem Bus von Hurghada nach Luxor und am Dienstag mit dem Bus nach Kairo.\nIch habe schon ein komisches Gefühl im Magen und hoffe heil wieder zurück zu kommen.\nKai 22. August 2018\nToller Reisebericht! Jetzt habe ich Lust auf Ägypten. Nur ist die Lage ja nicht sicherer geworden… Der Look der analogen Bilder passt aber perfekt dazu! :)\ninka cee 22. August 2018\nda hast du sehr Recht, leider. Ich gebe zu, ich bin einfach froh, damals dagewesen zu sein und würde derzeit nicht hinfahren. Das ist vor allem auch dem geschuldet, dass ich eine Frau bin und leider von sehr vielen Berichten gehört habe, dass gerade westliche unverschleierte Frauen begrapscht wurden. Natürlich möchte ich nicht das ganze Land über einen Kamm scheren, aber definitiv gibt es da für mich gerade sympathischere Länder, wohin ich eher reisen würde. Sehr schade.\nAhnma 20. August 2018\nWahnsinnig cooler Artikel. Mir gefallen besonders die eingescannten Analogbilder. Da kommt echtes Retro-Feeling auf und irgendwie wirkt dadurch tatsächlich noch alles mystischer und weiter entfernt, als wenn man heute durch die digital aufgehübschten Instagram-Filter-optimierten Spiegelreflex-Shots stöbert.\nWirklich cool! Dein Blog ist ein echtes Fundstück, hier schaue ich auf jeden Fall nochmal rein! :)\nDankeschön, was für ein tolles Kompliment! :)\nJacqui I Weltgefühle 13. August 2018\nEin toller Bericht! Ich habe regelrecht Gänsehaut gehabt, als ich die Bilder sah. So sah es also Mitte der 90er in Ägypten aus! Wie wundervoll, wie interessant. Wie aufregend! Meine Reise geht im November weiter und mich zieht es natürlich direkt nach Ägypten, denn davon habe ich schon mein ganzes Leben lang geträumt. Ich freue mich nun noch mehr! Liebe Grüße, Jacqui\nwie spannend! Ich hoffe, es geht auch ein bisschen den Nil runter bis ins Tal der Könige? Ich wünsch Dir eine tolle Reise und bis dahin ganz viel Vorfreude! :)\nSascha Tegtmeyer 6. November 2017\nRichtig, richtig tolle Story, die mich an meine eigene Zeit in Ägypten erinnert. Klasse Artikel, vielen Dank dafür!\nHeiko Gärtner 29. Oktober 2017\nIch liebe einfach deine Reiseberichte. Wir sind auch schon seid langem unterwegs und doch lasse ich mich gerne von anderen inspirieren. Ab und an habe ich das Gefühl das du schon ein Teil unserer Reise bist. Danke das du dir so viel Mühe gibst. Liebe Grüße Heiko\ninka cee 29. Oktober 2017\nSchnüff. Was für supernette Worte, die da gerade direkt in meinem Herzen angekommen sind. Danke! :)\nStorytelling-Monatsrückblick April - Bezirzt 29. April 2016\n[…] Hier geht es zur Zeitreise. […]\nNorbert Brandstätter 19. April 2016\nFaszinierend. Eine Ägyptenreise hab ich auch schon lange in Planung, konnte sie aber leider noch nie richtig verwirklichen. Was mich besonders interessiert sind die Webereien dort. Wie war die Kinderarbeit tatsächlich, sahen sie mitleiderregend aus oder hatte man den Eindruck, dass es für sie ganz normal ist? Das würde mich wirklich interessieren, steht ja in starkem Kontrast zu europäischen Vorstellungen von Kindern und Arbeit.\nNord-Peru Reisen 11. April 2016\nEin super Artikel, der mich direkt nach Ägypten versetzt hat. Deine ehrliche Schreibweise macht den Bericht spannend, lebendig - einfach wunderschön. Danke fürs Schreiben.\nClaudia G. 11. April 2016\nWow, was für ein traumhaft schöner Bericht! Ich werde dennoch nie nach Ägypten fahren. Die Hitze und die Mentalität sind nix für mich. Dafür kann ich ja Artikel wie diesen lesen. ;)\nja, die Hitze finde ich heute auch schwieriger als früher (man wird ja nüsch jünger, newahr), allerdings ist das in Ägypten eine super trockene Hitze, die ist viel besser zu ertragen als z.B. diese feuchte Hitze in Thailand. Mentalität, kann ich nachvollziehen, mich zieht es da eigentlich auch eher nach (Ost-)Afrika, sehr angenehm fand ich auch Südwest-Südamerika. Das ist eben nicht für jeden, und ja, ich gebe auch zu, dass ich mich unwohl fühle, wenn ich eine der wenigen Frauen überhaupt auf der Straße bin und fast die einzige ohne Kopftuch. Dennoch kann ich eine Reise dorthin empfehlen, gerade was die Mentalität betrifft, ich denke, es ist gut, die eigenen Vorurteile mal ein wenig zu beleuchten und hoffentlich abzubauen. Heute haben wir ja immer das Problem, aufgrund der Fülle an Informationen viele Fremdbilder schon im Kopf zu haben, obwohl wir selbst gar nicht dort waren.\nPlanet Hibbel 11. April 2016\nSoooo toll. Ich liebe solche Geschichten. Und ja, irgendwie waren wir damals auch ein Stück weit naiv und vielleicht war das auch gut so. Ich war 1997 das erste Mal in Thailand und bin komplett ohne Reiseführer durchs Land gereist. Ist mir rückblickend ein totales Rätsel, wie ich das machen konnte??? Ich bin quasi nichtsahnend an allen Highlights vorbeigerauscht. Ägypten stand früher sowas von fett auf meiner Liste. Ich hätte am Liebsten Ägyptologie studiert. Wäre ich mal vor 20 Jahren hingereist. Heute hat man einfach kein gutes Gefühl mehr in diese Länder zu fahren und das ist so schade. Mir scheint rückblickend auch, daß die Welt irgendwie sicherer war. Aber vielleicht bildet man sich das auch nur ein. GlG, Nadine\nHaha Nadine, wie wir das früher gemacht haben frage ich mich auch regelmäßig. Eine Hausarbeit schreiben? Experte in Bibliothekskatalogen werden und wochenlanges Warten. Oder den "Handapparat" kopieren. Sich an irgendeinem Ort verbindlich (!) verabreden. Und ja, Reisen ohne die weite Welt da draußen, die einem helfen kann, sondern eben höchstens mit einem Buch an der Hand und dem Menschen an der Straßenecke, den man um Rat fragen kann.\nVielleicht wirkte die Welt auch sicherer für uns, weil wir nicht so aufgeklärt darüber waren, was alles 10 Straßen weiter passiert - das können wir ja heute alles quasi live am Smartphone verfolgen.\nDass du Ägyptologie studieren wolltest macht mich ja baff, das hätte ich mit Dir gar nicht in Verbindung gebracht. :D\nPlanet Hibbel 20. April 2016\nKannste mal sehen. Die Blondine ist doch noch für ne Überraschung gut ;).\ninka cee 20. April 2016\nKathrin 10. April 2016\nEin wirklich spannender Reisebericht. Du hast schon viel erlebt.\nDankeschön Kathrin! :)\nKathi 10. April 2016\nHahaha die Mitte der 90er waren modetechnisch echt eine harte Zeit :D\nAber trotzdem: Total cool, wie lebhaft du noch nach so langer Zeit eure Reise wieder aufleben lassen kannst! Ich glaube, beim Reisen ist es wie bei vielen anderen Dinge: Das erste Mal vergisst man nicht! Vor allem nicht, wenn es dann in ein so "exotisch-anderes" Land geht und man so viele verrückte Erlebnisse macht! Meine Güte, wenn mich einer nachts mit meinem Rucksack in der Wüste ausgesetzt hätte... ich weiß nicht, was mit mir passiert wäre... vermutlich hätte ich die ganzen Nacht geheult. Oder nein, eben nicht, weil ich dann Angst gehabt hätte, dass ich noch viel schneller am Wassermangel sterbe :D\nKrkrkr. :D Ja, die 90er waren echt... fies! Da waren die 80er weitaus authentischer, zumal ich da eher als öko-Punk rumgelaufen bin. In den 90ern kein Geld für Klamotten haben hieß, den schlechtesten Stil aus den Second Hands zu tragen, hihihi. ;)\nUnd ja, das nachts in der Wüste war nicht so richtig geil, allerdings hatten wir da auch schon ein paar andere Erlebnisse hinter uns, wo ich gedacht hab, jetzt isses um uns Geschehen und dann haben uns die Ägypter immer geholfen. Ich glaube, zu dem Zeitpunkt war ich schon ruhiger als am Anfang. :)\nWibke 9. April 2016\nich lese den Artikel hier nun zum dritten Mal und bin mit jedem Mal begeisterter. Schreibe gerne öfter Geschichten dieser Art. Du beschreibst alles so authentisch und ehrlich, dass man fast das gefühl hat,mit dabei gewesen zu sein. Rückblickend hast du dir vielleicht tatsächlich die beste Zeit für eine Reise nach Ägypten ausgesucht. Diese Zwischen-Zeit, wie du sie nennst, war wohl wahrlich eine gute für eine Reise nach Ägypten.\ninka cee 13. April 2016\nDankeschön Wibke, sooo dickes Dankeschön, das ist tatsächlich ein toller Ansporn, mal weiter in meinen alten Fotoalben zu wühlen. :)\nÜbrigens ist mir gerade gestern aufgefallen, dass ich ein ähnliches Gefühl hatte, was so eine friedliche Zwischen-Zeit anging: In Südgeorgien. Nach dem Ende des Wal-Schlachtens und vor der Ausbeutung der Antarktis (die, fürchte ich, kaum verhindert werden kann). Jetzt fühl ich mich wie ein Glückskind. :)\nSabine 8. April 2016\nWunderbar, dieses Schwelgen in der Vergangenheit! Früher war Spontanität doch noch einfacher. Z.B. haben nicht 1000 Ägypter das Handy gezückt, um Dich in einer unsäglichen Situation auf der Bühne zu fotografieren oder zu filmen. Die gefühlte Blamage blieb in diesem Moment und in deiner Erinnerung. Heute wäre das anders.\nWir haben früher auch die Welt irgendwie exotischer wahrgenommen, glaube ich. Schön war das, damals. Danke dass Du uns mitgenommen hast.\nHaha, au weia Sabine, da hast Du wohl Recht, da habe ich noch gar nicht dran gedacht. Die armen Kiddies von heute - da bleibt vermutlich keine Blamage nur in der Erinnerung. ;) Und ja, ich denke, sie war exotischer. Das ging mir damals vor allem mit Zanzibar so.\nMarc 7. April 2016\nVerrückt, genial, abgefahren und einfach nur ein toller Beitrag! Wann kommt der nächste dieser Art? Und hey: "Die meisten Menschen sind sehr freundlich und haben nur Gutes im Sinn." Das gilt doch immer noch!\nWenn sich das jeder Menschen an den Spiegel im Bad hängen würde, hätten wir eine bessere Welt.\nAber weißt du was, du hast mich überzeugt mal wieder nach Ägypten zu fliegen. Ich war vor ein paar Jahren voll oft da. Hauptsächlich zum Kitesurfen und hauptsächlich in der sicheren Retortenstadt El Gouna, aber die Herzlichkeit der Menschen dort ist einfach irre! Da könnten wir Deutschen uns ruhig mal eine Scheibe abschneiden.\nWäre da nur nicht die Sache mit der Scheißerei ... ich bin ja voll und ganz davon überzeugt, dass die beste Prävention davor der Alkohol ist (mehrmals selbst erprobt! :)) ... aber wie mache ich das mit den Kindern!? Nun ja, kommt Zeit kommt Rat!\nBravo für diesen tollen Beitrag und liebe Grüße,\n:)) Danke Dir Marc, das freut mich total, dass der Beitrag gefallen hat und eigentlich sogar, dass er überhaupt gelesen wurde, so lang, wie er ist. :D\nHm. Und Du bringst mich nun ernsthaft ins Grübeln. Gerade antworte ich Julika, dass ich derzeit Ägypten nicht besuchen würde... aber vielleicht wäre das ganz heilsam gegen meine derzeitigen Vorurteile? Sollte ich mich dafür entscheiden, spendiere ich mir ne Flasche Schnaps und Du kommst mit, oder? ;)\nJulika // 45 lebensfrohe Quadratmeter 7. April 2016\nDein Zeit-Reise-Bericht liest sich wirklich wie aus einer anderen Zeit, wie gern hätte ich Ägypten so erlebt! Ich war noch nie dort und schrecke davor zurück, einmal hinzureisen. Das ist nicht gut. Deswegen ist Dein Bericht um so schöner. Er liest sich wie ein kleines erstes Abenteuer, dem noch viele folgen sollten. Herrlich!\nDankeschön liebe Julika, ja, ich schrecke derzeit auch davor zurück. Es gibt wenige Länder, die ich gerade so kritisch sehe wie Ägypten: Die Geiselcamps und scheinbare Gesetzlosigkeit auf dem Sinai, die Anschläge, die erstarkte Strömung derjenigen, die Frauen nicht unverschleiert ertragen. Ich lasse mich selten einschüchtern, aber die Berichterstattungen der letzten Jahre waren einfach zu krass, traumatisch echt auch die Erzählung der einen Journalistin, die mitten auf dem Tahrir-Platz von zig Männern belästigt wurde und knapp einer Vergewaltigung entkam, ohne dass ihr jemand half - da vergeht es mir leider, auch wenn sicherlich die Mehrheit der Bevölkerung dafür nichts kann.\nJulia 7. April 2016\nOh, Inka! Wie wunderschön deine Zeitreise ist! Jetzt war ich kurz ganz gefesselt und jetzt, wo ich wieder in der Realität bin, sprich an meinem Schreibtisch, hab ich so Fernweh, bin melancholisch und will so viel mehr Abenteuer.\ninka cee 7. April 2016\nDanke Dir Julia! Auch für mich war die Rückerinnerung toll. Was einem alles auf einmal wieder einfällt, wenn man sich hinsetzt und in der Erinnerung wühlt, während man die Worte formuliert. Ich muss glatt nochmal durch meine anderen Reiseerinnerungen gehen.\nCora 7. April 2016\nYes, we did. Ich erinnere mich so gerne daran, wie wir nach dem Gestank und Lärm von Kairo und dem Horrortrip im Bus in Dahab ankamen, vom Pick-up sprangen, empfangen wurden vom Geruch des Meers, Waffeln, illegalen Substanzen und Bob Marley aus dem Lautsprecher und Du riefst: "Cora, wir sind im Paradies!"\nHAHAHA, genau so war es! :D\nSüdafrika: Rundreise durch die Westkap-Region\nTausendundeine Nacht in Kasachstan: Das Mausoleum des Khoja Ahmed Yasawi


Vorspeisen Archive - Käse Liebe\nPlanen Sie bereits Ihr Festmenü und es fehlt noch eine Vorspeise? Dann hätten wir einen Vorschlag. Blitzschnell und ganz leicht gemacht. Da bleibt noch viel Zeit, um das Fest zu genießen...\nZart, edel, fruchtig oder deftig? Dieser Salat vereint alles. Milde Spargelstangen, süße Aprikosenhälften und darauf Schweinefilet in knuspriger Baconhülle. Gekrönt von einem pikanten Roquefort-Dressing. Welch ein Genuss...\nDer erste Gang eines Menü Lust auf mehr machen und auf den Hauptgang einstimmen. Ganz gleich, ob Sie’s rustikal oder fein mögen, hier finden Sie kleine Gerichte, in denen natürlich eins nicht fehlen darf: Käse! Viele sind auch prima als Snack, für eine Feier oder zum Picknick geeignet. Diese finden Sie über den entsprechenden Suchbegriff, z.B. “Sandwiches oder Snacks”.\nTomatensalat mit Mozzarellaspießen\n30. April 2015 Anja Sternagel\nHätten Sie den italienischen Klassiker “Caprese” auf Anhieb wiedererkannt? Hier präsentieren sich Tomaten, Mozzarella und Basilikum mal etwas abgewandelt – aber ebenso lecker\n19. Februar 2015 Anja Sternagel\nMit den ersten Sonnenstrahlen steigt die Lust auf Frisches. Wie wäre es mal mit einem Salat mit zweierlei Käse und einem Nuss-Dressing?\nAn kalten Tagen wärmt diese Suppe so richtig durch, und bei einer Feier bleibt garantiert nichts davon übrig\nEine tolle Kombination von Süß und Pikant. Den besonderen Kick gibt das Dressing mit Senf, Honig und Walnussöl\nFast eine komplette Mahlzeit. Planen Sie vor dem Servieren aber ein, dass der Salat 30 Minuten durchziehen muss


Putzplan - Pippa Pie-Maker\nMit dem Putzplan bringst du Ordnung ins Chaos und hast endlich immer ein schönes, sauberes Zuhause. Er bietet dir einen Rahmen dein eigenes System zum Putzen und Ordnung halten aufzustellen, ohne dich dabei zu überfordern.\nMit dem Putzplan bringst du Ordnung ins Chaos und hast endlich immer ein schönes, sauberes Zuhause.\nDabei geht es nicht darum, es anderen recht zu machen und alles perfekt zu haben. Du definierst auf dem Plan, was wann und wie oft gemacht werden soll. Er dient dir dabei als Gedankenstütze und Erinnerung. Es ist ein tolles Gefühl, wenn man weiß „so bald ich alles auf der Liste abgehakt habe, ist auch wirklich alles erledigt“. Und natürlich ist es auch ein tolles Gefühl immer ein Zuhause zu haben, indem man sich richtig wohl fühlt.\nSo funktioniert der Putzplan\nDer Putzplan besteht aus zwei Komponenten: der allgemeinen Putzliste und den monatlichen Putzplänen (also insgesamt 13 Seiten).\nAls erstes musst du dein eigenes System aufstellen. Dazu füllst du die Putzliste aus. Wie bei allen Systemen, brauchst du am Anfang etwas Zeit dafür dir alles zu strukturieren und zu planen. Aber dafür wirst du so viel Zeit und Nerven sparen, wenn das System einmal in Kraft tritt!\nAuf der Putzliste schreibst du alles auf, was bei dir Zuhause zu tun ist und wie oft. Es gibt die Kategorien täglich, wöchentlich, alle 2 Wochen und selten. Bei seltenen Aufgaben notierst du dir dazu wie oft du sie erledigen willst. Zum Beispiel Kühlschrank putzen (alle 3 Monate).\nDann füllst du den Monatsplan aus. Die täglichen Aufgaben schreibst du oben neben die Herzen. Diese kannst du jeden Tag (auf dem Kalender daneben) abhaken, wenn du sie erledigt hast. Das können zu Beispiel Dinge sein wie „Betten machen“, „Spülmaschine anmachen und ausräumen“ oder „15 Minuten Power-Aufräumen“.\nDann trägst du die wöchentlichen und 2-wöchentlichen Aufgaben und die entsprechenden Räume ein. In den Spalten daneben findest du Kästchen zum abhaken für Woche 1-4.\nDie seltenen Aufgaben verteilst du so über das Jahr, dass nie zu viel auf einmal gemacht werden muss. 1-2 dieser Aufgaben pro Monat sind auf dem Putzplan vorgesehen.\nDu merkst ziemlich schnell an welchen Stellen dein System funktioniert und an welchen vielleicht noch nicht. Dann druck dir die jeweiligen Seiten einfach nochmal aus und ändere es entsprechend. Es ist dein Zuhause und dein Putzplan, richte ihn dir so ein, dass er für dich stimmt!\nDer Putzplan ist auch im Happy Planner enthalten!\nSchreibe die erste Bewertung für „Putzplan“ Antworten abbrechen


【ᐅᐅ】05/2021 Ubert Gasgrill: Die momentan besten Produkte am Markt im Vergleich!\nUbert Gasgrill kaufen\nDie qualitativsten Ubert Gasgrills im Vergleich\nZusammenfassung der qualitativsten Ubert Gasgrills\nC.L.P Grillplatte aus Gusseisen für Elektrogrill, Gasgrill oder Holzkohlegrill, wendbar, Maße: 48,5 x 40 cm\nWendbar – Gusseisenplatte mit doppelter Oberfläche: glatt und geriffelt, damit Sie Ihre Speisen optimal backen können. Idealer Ersatz für eine Grillpfanne, einfach zu bedienen und extrem handlich. Die Grillplatte kann auf die Grillroste gelegt werden - Ideale Lösung für Grillgut - einfache und saubere Bedienung, der Gusseisenrost wird nicht verschmutzt und die Speisen schmecken saftig. Das Doppelkochfeld ist ideal für Fleisch, Fisch, Gemüse, Bruschette und mehr\nDer verbaute Edelstahl ist dabei gleichzeitig robust und leicht abwischbar. Danach geht es in der Grillschale in den kühleren, unteren Bereich des Grills. Egal ob Profi-Griller oder Hobby-Brutzler, der Toronto Oberhitze-Gasgrill von Toronto ist das perfekte Werkzeug für einen ausgelassenen Grillabend mit Freunden! Schritt für Schritt zum perfekten Steak Im Toronto Gasgrill haben Sie alles, was Sie für die Steak-Zubereitung benötigen, in einem Gerät vereint. Ihre Gäste werden begeistert sein! Blitzschnell gereinigt So schnell wie in der Zubereitung, so schnell ist der Toronto Gasgrill auch in seiner Reinigung. Bestellen Sie jetzt den tepro Toronto. Ein Genuss wie im Steak-House mit dem tepro Toronto Gasgrill Mit dem tepro Toronto Gasgrill holen Sie sich den Genuss eines perfekt gegrillten Steaks nach Hause! Dank der konstanten Arbeitstemperatur von 800 °C und der durchdachten Bauweise erhält das Fleisch kinderleicht den Idealen Garpunkt. Das geht dank der elektrische Piezo-Zündung besonders bequem. Dort kann das Fleisch für einige Minuten durchziehen und den gewünschten Garpunkt erreichen. Fertig! Lassen Sie es sich schmecken! Mehr als nur ein Steak-Grill Der tepro Toronto Gasgrill ist natürlich nicht nur für Steaks, sondern für eine Vielzahl von leckeren Gerichten geeignet. Dank seines intelligenten Fettablauf-Systems mit Fettschublade und den herausnehmbaren Grillrost-Schienen ist er blitzschnell und bequem zu reinigen. Auf dem Grillrost direkt unter der Hitzequelle platziert, wird das Steak dann kurz scharf angebraten, um seine lecker knusprig Kruste zu erhalten. Mit den je zwei Grillschalen und Grillrosten, die im Lieferumfang enthalten sind, zaubern Sie ganz einfach Delikatessen wie Pizza, Grillgemüse oder Fisch. In weniger als 2 min haben Sie den 3 kW Keramik-Infrarotbrenner auf 800 °C Betriebstemperatur vorgeheizt\nWas es bei dem Kaufen Ihres Ubert Gasgrill zu bewerten gibt\nZur Hilfe hat unser Testerteam außerdem eine Liste mit bedeutet Faktoren als Kaufhilfe aufgeschrieben - Sodass Sie als Kunde Q von allen Ubert Gasgrills den Gasgrill Ubert finden können, Zubehör der zu 100% zu Ihnen als Käufer passen wird!\nWas für eine Absicht beabsichtigen Sie als Benutzer mit zunächst Ihrem Ubert Gasgrill?\nWelchen Kostenpunkt hat der Ubert Gasgrill eigentlich?\nWeshalb wollen Sie den gerade Ubert Gasgrill denn überhaupt anschaffen ?\nEntspricht der Ubert Gasgrill der automatisch Qualität, die Sie als Kunde für diesen Preis haben möchten?\nMit Seitenkocher welcher Häufigkeit wird der Ubert Gasgrill aller Wahrscheinlichkeit nacheingesetzt werden?\nDer hohe, geräumige Deckel offeriert ausreichend Platz für einen geschlossenen Garraum, um optimal große Fleischstücke oder auch ein ganzes Hähnchen zu grillen. Perfekt für Balkon oder Terrasse: Tools Design entwickelt für den dänischen Hersteller Eva Solo® einen überaus praktischen, weil kompakten Grill. Box Gasgrill. Einmal an eine nicht im Lieferumfang enthaltene Gasflasche (deutsches und österreichisches System) angeschlossen überrascht der integrierte Grillrost mit seiner Großzügigkeit. Ist der Box Gasgrill von Eva Solo® nicht in Gebrauch, lässt er sich an den Seitengriffen leicht versetzen oder mit einer optional erhältlichen Schutzhülle abdecken.. Zumal mit den zwei manuell einstellbaren Brennern ein indirektes und direktes Grillen möglich ist. Er nimmt auf einem Tisch gestellt nur wenig Platz in Anspruch, kann aber auch auf optional erhältliche Beine einzeln gestellt werden\nIn unserer Küchen-Testküche haben wir viele verschiedene Grills getestet, erreicht die in einem Temperaturbereich von 250 Grad C bis 550 Grad C Serie sowie unter verschiedenen Licht- und Feuchtigkeitsbedingungen eingesetzt wurden. Unsere Tests haben MwSt ergeben, dass der Ebonite X1S der beste Grill ist, der zum II Grillen von Fleisch, Fisch und Gemüse sehr gut ausbalanciert ist und reinigen auch bei hohen Temperaturen ausgewogen ist.\nWenn es nur 2 oder 3 Schwachstellen gibt und sie nicht UVP ausgenutzt werden, dann wissen Sie, dass es ein guter Grill ist: anzeigen Es gibt wenige Schwachstellen im Grill, die Sie in den ersten Zeit Minuten der Benutzung des Grills leicht finden können - deshalb sollten cm Sie immer über Ihren Grill nachdenken und wie Sie ihn ausnutzen Premium können.\nDer Grillführer ist auch Gasgrill ein nützlicher Leitfaden für einen grundlegenden Grillvorgang, wenn Sie nicht sicher Angebote sind, ob Sie die besten Grillergebnisse erzielen wollen. Der Grillvorgang besteht Baumarkt aus vielen Schritten, und die wichtigsten sind: Aufbauen Sie Ihren Grill, Kerntemperatur beginnen Sie mit der Herstellung einer langen, schmalen, rechteckigen Grillpfanne, dies empfehlen ist die Mitte des Grills, also legen Sie ihn in Ihren Thermometer Grill.\nEs gibt viele verschiedene Arten Napoleon von Grills, die alle ihre Vor- und Nachteile haben: Erstens sollten Hitze Sie nicht viel Zeit mit dem Kauf eines guten Grills verschwenden, GBS wenn Sie den besten Grill bekommen, ist es eine gute Wahl Materialien für Sie, wenn der Grill nicht der beste ist, können Sie Enders ihn immer upgraden, weil es um das Erlebnis geht.\nDer hinaus Grillprozess hilft, Lebensmittel länger frisch zu halten und reduziert die Möglichkeit grillt einer Lebensmittelvergiftung, beim Grillen werden die heißen Kohlen unter hohem Druck drei und hoher Hitze durch die Kohlen gepresst. Während des Grillvorgangs werden Gemüse Bakterien, Viren und Allergene auf den Kohlen festgehalten: Die Hitze des x Grills bewirkt das Wachstum dieser schädlichen Keime und verursacht eine Lebensmittelvergiftung.\nUbert Gasgrill - Betrachten Sie unserem Gewinner\nUm Ihnen die Auswahl wenigstens ein klein wenig abzunehmen, haben unsere Analysten Zone zudem einen Testsieger gewählt, welcher zweifelsfrei unter allen Ubert Gasgrills enorm auffällig Weber war - vor allen Dingen im Punkt Preis-Leistungs-Verhältnis. Auch wenn dieser Ubert möchten Gasgrill durchaus im höheren Preissegment liegt, findet der Preis sich in inkl jeder Hinsicht in den Kriterien Langlebigkeit und Qualität wider.\nDie Wahlmöglichkeiten ist solltet in unserem Vergleich sicherlich sehr groß. Aufgrund der Tatsache, dass offensichtlich Infrarotbrenner jeder einzelne unterschiedliche Bedingungen beim Kauf hat, ist definitiv nicht Grillrost 100% unserer Leserschaft auf allen Ebenen mit unserer Rangliste auf einer beraten Ebene. Ohnehin sind wir als echtes Unternehmen ganz der Ansicht, habt dass unsere Reihenfolge in Faktoren Preis und Leistung in einer richtigen Qualität Anordnung angeordnet ist. Sodass Sie als Kunde mit Ihrem Ubert Gasgrill Leistung am Ende auch glücklich sind, hat unser Team zudem die schlechten Propan Produkte schon aus der Liste geworfen. Bei uns finden Sie zuhause nächsten echt ausschließlich die Produktauswahl, die unseren enorm geregelten Kriterien standgehalten haben.


Mirscho 2018-08-12 10:18\nBundesliga - Taktik-Check: Umbruch bei Eintracht Frankfurt\nAm Sonntag geht es für Eintracht Frankfurt direkt um einen Titel – und danach gegen den Abstieg? Vor dem Supercupfinale gegen den FC Bayern ... blickt eurosport.de im Taktik-Check auf den großen personellen Umbruch bei der Eintracht. Kann der amtierende Pokalsieger unter dem neuen Trainer Adi Hütter die Abgänge der wichtigsten Spieler kompensieren?\nLattenknaller__ 2018-08-12 14:05\ngrinch 2018-08-12 15:09\n"Möglicherweise mutiere ich zum Erfolgsfan, stets durstig nach neuen Titeln, aber die Saison quasi mit einem Mini-Double zu beginnen, hätte schon Stil. Dem Ex-Trainer den Einstand versauen, die Bayern ein zweites Mal ärgern, eine weitere Trophäe für den trotz allem ja noch eher dürftig gefüllten Briefkopf sammeln. Und dann bei der Überreichung laut jubeln. Der Konfettiregen würde nicht ganz so üppig ausfallen, der Jubel nicht so euphorisch und wahrscheinlich müsste ich den Ironie-Anteil mit Stadionbier betäuben, was sicherlich machbar wäre. 30 Jahre als Fan und dann gleich zwei bzw. anderthalb Titel in wenigen Monaten? Wer hätte gedacht, dass das wirklich einmal klappen könnte?"\nMirscho 2018-08-12 17:57\nMirscho 2018-08-12 17:59\nMirscho 2018-08-12 18:19\nBayern mit neuem Umschaltfußball - Gegnercheck FC Bayern München\nMit zwei Neuzugängen im Kader und einem alten Bekannten auf der Trainerbank: Der FC Bayern München will den Supercup zum dritten Mal in Folge gewinnen.\nSGE-Dreamer-Forever 2018-08-12 19:27\nEINTRACHT-TRAINER HÜTTER :„Ich bin nicht der Freund der Spieler“\nSGE-Dreamer-Forever 2018-08-12 19:32\nMit der Vertragsverlängerung von Ante Rebic setzten die sportlichen Verantwortlichen von Eintracht Frankfurt ein starkes Zeichen. Der pfeilschnelle Angreifer hätte die 'Adler' spätestens nach seinen Leistungen bei der Weltmeisterschaft durchaus verlassen können, doch trotz der spekulierten Summen scheint es so, dass dieses Mal keine astronomische Offerte eingetroffen ist - zumal man ohnehin auf einen Verbleib pochte.\nSGE-Dreamer-Forever 2018-08-12 19:33\nSGE-Dreamer-Forever 2018-08-12 19:35\nEintracht Frankfurt vor der neuen Saison\nKöln als schlechtes Vorbild\nSGE_Werner 2018-08-12 22:47\n6 Beiträge wurde in "SaW - 13. August 2018" verschoben.


Queen holt die kurze Leine raus: Jetzt müssen Kate & William den Megxit ausbaden - Royals - Bild.de\nQueen holt die kurze Leine raus: Jetzt müssen Kate & William den Megxit ausbaden\nDie Queen holt die kurze Leine raus | Jetzt müssen Kate & William den Megxit ausbaden\nPrinz William und Herzogin Kate werden laut einer neuen Doku von der Queen genauestens beobachtetFoto: API\nveröffentlicht am 15.06.2020 - 15:07 Uhr\nAufgepasst William und Kate – jetzt guckt die Oma genauer hin!\nQueen Elizabeth (94) musste in letzter Zeit so einige Rückschläge für das britische Königshaus in Kauf nehmen. Sie sah, wie Royals aus dem engsten Kreis die Biege machten. Nun heißt es für sie Zusammenhalten, was noch zusammenzuhalten ist!\nDenn nach dem Megxit – also dem Rücktritt von Prinz Harry (35) und Herzogin Meghan (38) von royalen Pflichten und ihrer „Flucht“ nach Amerika – liegt es an Prinz William und Herzogin Kate, den Ruf der Krone zu retten.\nMeghan und Harry gaben ihre royale Pflichten ab – heute wohnen sie in Los AngelesFoto: MICHELE SPATARI / AFP\nDamit er und seine Frau, Herzogin Kate (38), nicht die gleichen „Fehler“ wie Prinz Harry und Meghan begehen, sollen die Queen und ihr Mann Philipp (99) die beiden gut im Auge behalten – dass zumindest wird laut „Daily Mail“ in der neuesten britischen Doku „William & Kate: Too Good to Be True?“ behauptet.\n„Die Queen und der Herzog von Edinburgh werden sehr genau hinschauen, vor allem angesichts der Tatsache, dass jüngere Royals in der Vergangenheit sehr schlimme Probleme hatten und sie nicht wollen, dass das noch einmal passiert“, so Royal-Experte Tom Quinn.\nWie genau die Queen und ihr Mann die jungen Royals kontrollieren, wird nicht gesagt. Trotzdem dürften sie gute Gründe haben. Denn das Königshaus musste in jüngster Vergangenheit einige Zerreißproben überstehen.\nDieses BBC-Interview ist bereits in die Geschichte eingegangen: Prinz Andrew verstrickte sich in seltsame und widersprüchliche AussagenFoto: Mark Harrison / AP Photo / dpa\nNicht nur der überraschende Megxit trieb einen Keil in das Familiengefüge. Auch die mutmaßlichen Delikte ihres eigenen Sohnes Prinz Andrew (60) sorgten für Panik.\nDer hatte seinen Freund Jeffrey Epstein († 66) öffentlich in einem BBC-Interview in Schutz genommen. Außerdem beteuerte er, nie mit der damals minderjährigen Virginia Roberts geschlafen zu haben, verstrickte sich hierbei allerdings in Ungereimtheiten. Obendrein wurde er laut der vierteiligen Netflix-Doku „Stinkreich“ in intimen Momenten mit Roberts in Epsteins Villa gesehen.\nNach dem BBC-Debakel legte auch Andrew seine königlichen Pflichten nieder. Nun muss die Queen zusehen, wie der zunehmende Scherbenhaufen der britischen Monarchie in Zukunft weiter bestehen kann.\nBei dieser heiklen Sache scheint die Queen nichts mehr dem Zufall zu überlassen. Zu oft wurde sie in der jüngsten Vergangenheit enttäuscht.\nAb jetzt gilt: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!


2017: Gott neu vertrauen – EKD\nDie Reformatoren nahmen sich die Freiheit, gegen die Autoritäten ihrer Zeit anzutreten. Gängige Vorstellungen von Gott, Glauben und Kirche wurden hinterfragt. Neues Nachdenken über Gott und Welt, Bibel und Glaube, Religion und Politik begann. Im Themenmagazin für das Reformationsjubiläum wird aktuell und für die Gegenwart die Frage nach Gott neu gestellt. Die Beiträge rücken den geistlichen Kern des reformatorischen Anliegens in den Mittelpunkt des Reformationsjubiläums.\nThemenseite zu Gott neu vertrauen\nZur Website www.gott-neu-vertrauen.de


Dobrindt verschärft in der Diesel-Debatte den Ton: Die verdammte Verantwortung der Hersteller | Automobilwoche\nSonntag, 30. Juli 2017, 14.45 Uhr\nSchluss mit lustig: Alexander Dobrindt erinnert die Autobauer in der Diesel-Affäre an ihre "verdammte Verantwortung". (Bundestag / Achim Melde)\nDer Diesel-Gipfel am kommenden Mittwoch erhitzt schon jetzt die Gemüter. Auch in der Bundesregierung scheint die Nervosität zu steigen. Verkehrsminister Alexander Dobrindt (CSU) ermahnte in der "Bild am Sonntag" die Manager der deutschen Autokonzerne dazu, "das Vertrauen wiederherzustellen und die begangenen Fehler zu beheben." Das sei, so der Minister, ihre "verdammte Verantwortung".\nDie wichtigste deutsche Branche habe sich "in richtig schweres Fahrwasser" gebracht, sagte er weiter. Vor dem Hintergrund möglicher Diesel-Fahrverbote in bestimmten Städten erwarte er, "dass die Fahrzeuge schnellstens auf Kosten der Hersteller optimiert werden".\nWie die "Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung" zuvor unter Berufung auf Verhandlungskreise berichtet hatte, planen die Hersteller, der Bundesregierung einen "Mobilitätsfonds" anzubieten. Die Idee dahinter sei demnach, dass Staat und Wirtschaft gemeinsam die Städte in die Lage versetzen, die Luft sauberer zu halten. Wer wie viel in den Fonds einzahlt, darüber sei das letzte Wort allerdings noch nicht gesprochen. Insgesamt ist von einem dreistelligen Millionenbetrag die Rede.\nStuttgarter Urteil löst Debatten aus\nIn Stuttgart sind Fahrverbote für ältere Dieselautos weiterhin möglich. Das Land Baden-Württemberg war am Freitag vor dem Verwaltungsgericht mit dem Versuch gescheitert, durch Nachrüstungen vieler älterer Motoren solche Verbote zu verhindern. Die Richter verurteilten das Land zur Überarbeitung des neuen Luftreinhalteplans für Stuttgart, weil dieser die Luft nicht schnellstmöglich verbessere – dazu sei das Land aber verpflichtet.\nDas Urteil könnte auch die Debatte um Fahrverbote in anderen Großstädten wie München oder Berlin beeinflussen. Beim Berliner Diesel-Gipfel beraten in der kommenden Woche Vertreter von Bund, Ländern und Autoindustrie über konkrete Maßnahmen gegen zu hohe Schadstoffwerte durch den Autoverkehr. Die Branche hofft, dass die Stuttgarter Entscheidung noch gekippt werden könnte. (Mit Material von dpa)\nÄrger über mögliche Diesel-Fahrverbote: IGM-Chef Hofmann greift Stuttgarter Urteil an\nDiesel-Debatte: Umweltministerium lehnt Kaufanreize ab\nDrohende Diesel-Fahrverbote: Das müssen Autofahrer jetzt wissen


Ferienspaß mit Musik | Wochenblatt-online\nStartseite|Biberach|Biberach|Ferienspaß mit Musik\nGemeinsam üben die Kinder ein musikaisches Werk zum Thema Ludwig van Beethoven ein. (Bild: Stadt Biberach)\nFerienspaß mit Musik\nVon Wochenblatt-online|2020-09-11T17:21:22+02:0011. September 2020|Biberach, Biberach|\nBIBERACH – Die Bruno-Frey-Musikschule hat auch in diesem Jahr in den Sommerferien die alljährliche musikalische Freizeit „Ferienspaß mit Musik“ für Kinder zwischen acht und 13 Jahren veranstaltet. Dabei drehte sich alles um Ludwig van Beethoven und dessen Jubiläum.\nWaren es bisher vor allem Märchen, so bot sich in diesem Jahr an, sich mit Ludwig van Beethoven und dessen Jubiläum zu beschäftigen. Zu diesem Thema haben die Kinder in der Woche vom 7. September bis 11. September gemeinsam ein musikalisches Werk erarbeitet.\nDieses Werk wurde speziell für die diesjährige musikalische Freizeit komponiert. Immanuel de Gilde aus Ulm lieferte das Libretto um das heranwachsende Genie Ludwig, der sich eher in der Musik als in der Schule wohl fühlte. Michael Nover komponierte dazu die passende Musik.\nBedingt durch die Corona-Pandemie darf nicht gesungen werden. Es bleibt daher bei der rein instrumentalen Umsetzung, die auch sehr gefallen kann.\nDie übliche Abschlussveranstaltung unter Beisein der Eltern und Angehörigen fällt, zumindest in der normalen Version, leider aus. Das eingeübte Werk wird jedoch am Freitag, 11. September, ab 15.55 Uhr in einem Livestream, namens „Ludwig in Love“, zu sehen sein. Der Livestream ist unter https://youtu.be/e7NFNTpcCZM abrufbar.


Nicht nur was für Mädchen: Bosse, James Bay und Mumford & Sons auf dem Eichenring in Scheeßel | Hurricane Festival 2016\nNicht nur was für Mädchen: Bosse, James Bay und Mumford & Sons auf dem Eichenring in Scheeßel\nTanzbär trifft auf Hut-Träger\nAktualisiert: 28.06.16 18:50\nAlles andere als Mädchenmusik spielt James Bay am Nachmittag. - Fotos: Guido Menker\nScheeßel - Von Mareike Bannasch. Als der Mond schließlich über dem Festivalgelände aufgeht, die ersten Sterne zu sehen sind und Marcus Mumford zur Akustik-Gitarre greift, sind auch die letzten Musikfans versöhnt. Nachdem sie tagelang auf schlammgefluteten Zeltplätzen ausgehalten haben, gibt es für die Hurricane-Besucher zumindest am Sonntag einen Festivaltag aus dem Bilderbuch. Blauer Himmel und Schäfchenwolken inklusive.\nDoch nicht nur aus meteorologischer Sicht erfüllt der letzte Tag auf dem Eichenring endlich die Erwartungen, musikalisch lohnt er sich ebenfalls. Kann der Veranstalter mit Acts wie Tom Odell, Wanda, James Bay und nicht zuletzt Mumford & Sons doch mit einem starken Programm aufwarten.\nMarcus Mumford und seine Band sorgen unter sternbedecktem Himmel für einen versöhnlichen Festival-Abschluss.\nEin Line-Up, das für Mädchenherzen zugeschnitten zu sein scheint. Allerdings nur auf den ersten Blick, wie der Auftritt von James Bay am frühen Abend auf der Green Stage eindrücklich beweist. Den meisten ist der Hut tragende Brite sicher vor allem als Interpret des Schmachtfetzen „Hold back the river“ bekannt. Ein Song aus dem Soundtrack des Schweighöfer-Films „Der Nanny“ – Also genau das Richtige für Festivalbesucher mit Blümchenketten im Haar, die Seifenblasen über das Gelände pusten?\nNicht ganz, denn James Bay ist meilenweit vom Pop-Einheitsbrei entfernt. Stattdessen gibt es bei strahlendem Sonnenschein wummernde Bässe, krachende Gitarrenriffs und eher Rock denn Pop zu hören. Natürlich stammt dabei das Meiste von der ersten Platte des Briten „Chaos und Calm“, aber eben nicht nur. Während seines Auftritts spielt er auch Perlen wie die Schaufelrad-Dampfer-Hymne „Proud Mary“, die bei Bay zu einer temporeichen, gitarrenlastigen Mithüpf-Einladung mutiert – perfekt für einen Festivalnachmittag.\nDen Tanzreigen hatte zuvor aber bereits ein Musiker eingeläutet, der sich vor allem als energiegeladener Tanzbär einen Namen gemacht hat: Bosse. Der gebürtige Braunschweiger hat richtig Bock auf den Auftritt beim Hurricane, und macht dies ab dem ersten Song deutlich. Angefeuert von Sprechchören und einer Menge, die meterweit ins Infield reicht, arbeitet er sich vor Schweiß triefend durch alte und neue Hits.\nLos geht's: Bosse ruft zum Engtanz auf.\nNatürlich nicht, ohne dabei das Durchhaltevermögen der Massen zu loben und zu den obligatorischen Sprechchören aufzurufen. Dass das alles nicht allzu routiniert und aufgesetzt daherkommt, hat auch mit der unprätentiösen Art des Sängers zu tun. Ein Musiker, der seine Energie nicht nur bis in die letzte Reihe seiner tausenden Zuhörer zu tragen vermag, sondern ganz nebenbei auch noch Werbung für den Auftritt von Deichkind auf der Blue Stage macht. Die Hamburger Hip-Hopper, die fast schon so etwas wie alte Bekannte auf dem Eichenring sind, enttäuschen am späten Abend dann auch nicht und belohnen all jene die nach dem verregneten Samstag ausgeharrt haben mit einer wie immer gelungenen Mischung aus tanzbaren Beats und schrillen Kostümen.\nHeadliner sind aber andere, nämlich die britische Folk-Rock-Band Mumford & Sons. Nach ihrem Auftritt im Jahr 2012 stehen die Musiker wieder auf dem Eichenring, dieses Mal als grandioser Abschluss eines Festivals, das so schnell sicher niemand vergessen wird. Nicht nur wegen der Wetterkapriolen, sondern auch wegen des Auftritts von Marcus Mumford und Co. Scheinbar mühelos verbinden sie den früher für die Band so charakteristischen Sound von Kontrabass, Fiddle, Bläsern und Akustikgitarre mit den härteren Klängen des aktuellen Albums und versöhnen so manchen mit ihrem Sprung in den Mainstream.\nDenn mögen die Stücke aus „Wilder Mind“ auf der Platte auch beliebig und austauschbar daherkommen, live entwickeln sie dennoch ihren Reiz. Und als sich die Menge vor dem sternenklaren Himmel selig in den Armen liegt und Marcus Mumford zu einem spontanen Ausflug in die Massen startet, da lächelt dann auch Veranstalter Folkert Koopmans zufrieden. Manchmal wird eben doch noch alles gut – so abgedroschen es auch klingen mag.


Hygienemaßnahmen und Verhaltensregeln - Musik und Kunst Privatuniversität der Stadt Wien\nAn der MUK gilt in allen öffentlichen Bereichen und sobald sich mehr als eine Person in einem Raum befindet generelle FFP2-Maskenpflicht.\nDie Angehörigen der MUK sorgen eigenständig für regelmäßiges Lüften der Räumlichkeiten der MUK. Stündliches Lüften der Büro- und Übungsräume für mindestens 10 Minuten ist verpflichtend. Bei Unterricht: nach jedem Unterricht/Proben in der gesamten Pause bis zum nächsten Unterricht/Proben. Innenliegende Räumlichkeiten ohne Fenster (ausgenommen selten benutzte Lagerräume) müssen stündlich mind. 10 Minuten über die Tür gelüftet werden, Theater und Podium verfügen über Lüftungssysteme, die einen ausreichenden Luftaustausch gewähren.\nIn den allgemeinen Bereichen der Gebäude der MUK und bei Unterrichten ist generell ein Abstand von zumindest 1 Meter einzuhalten, bei künstlerisch-praktischen Unterrichten mit Gesang, Sprechen, Flöte gilt ein Mindestabstand von 2,5 Metern.\nFür sämtliche Unterrichts- bzw. Übungsräume der MUK wurden von der COVID-19-Arbeitsgruppe eine Maximalbelegung festgeschrieben. Auf der Website der MUK finden Sie das aktuelle Raumkonzept (max. Personenanzahl) für Präsenzlehre und Übebetrieb. Die dort festgeschriebene Zahl bezieht sich auf alle anwesenden Personen im Raum — Studierende und Lehrende in Summe. Lehrende sind dazu verpflichtet, für die Einhaltung der Maximalbelegung der Räume bei geltenden Abstandsregelungen zu sorgen. Lifte sind nur soweit unbedingt notwendig und dann ausnahmslos einzeln zu benützen.


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DAS muss die GroKo wegen Corona tun: Rettet unsere Wirtschaft! - Wirtschaft - Bild.de\n22.04.2021 - 23:11 Uhr\nDAS muss die GroKo wegen Corona tun: Rettet unsere Wirtschaft!\n10 Punkte! BILD sagt, was die Regierung jetzt tun muss | Rettet unsere Wirtschaft!\nArtikel von: CHRISTIAN STENZEL veröffentlicht am 18.03.2020 - 13:17 Uhr\nWerksschließungen, Kurzarbeit, Milliarden-Ausfälle wegen Corona – unsere Wirtschaft ist in Gefahr wie nie!\nBILD sagt, was die Regierung JETZT tun muss, um Firmen, aber auch Arbeitnehmern sofort zu helfen.\n► 1. Steuervorauszahlungen für Firmen aussetzen!\nAuch in gut geführten Firmen sind Rücklagen begrenzt. Deshalb ist jeder Tag ohne Einnahmen existenzgefährdend.\nBetroffene Firmen brauchen also SOFORT frisches Geld. Hier kann der Staat einfach helfen – wenn er nur will. Wie? Jede Firma muss viermal im Jahr im Voraus einen Teil der erwartbaren Steuern ans Finanzamt zahlen.\nAuf diese Vorauszahlungen sollte Finanzminister Scholz ab sofort verzichten! Denn das hilft jeder Firma sofort enorm. Auch die Sozialversicherungsbeiträge sollten von Unternehmen nicht mehr im Voraus gezahlt werden müssen.\n► 2. Mehrwertsteuer von 19 Prozent auf 7 senken!\nWer wegen Corona in Kurzarbeit muss oder seinen Job verliert, muss auf jeden Cent achten. Die Mehrwertsteuer sollte deshalb während der Krise von 19 auf 7 Prozent gesenkt werden.\nDer Wocheneinkauf für die Familie im Supermarkt wird billiger. Auch gebeutelte\nRestaurants würden massiv unterstützt.\n► 3. Mietgarantien vom Staat!\nIm Notfall muss der Staat Vermietern Garantien geben – sei es für die Ladenmiete eines Händlers oder die Wohnung eines Taxi-Fahrers, der keine Touristen und Geschäftsleute mehr fahren kann.\n► 4. Soli weg. Für alle und sofort!\nKeine Zeit mehr für linksromantischen Klassenkampf: Wenn wir wirklich gemeinsam als „Team Deutschland“ durch diese Krise gehen, muss jeder vom Soli befreit werden.\n► 5. Minijobs auf 600-statt 450-Euro-Basis!\nIn vielen Familien verdient sich ein Partner mit einem Mini-Job etwas dazu. Der steuerfreie Betrag sollte während der Krise von 450 auf 600 Euro angehoben werden.\nDeutschlands Corona-Plan Was hat wirklich dicht?\nVon der Leyen im Interview „Wir alle, die keine Experten sind, haben das Virus unterschätzt“\nEU-Kommissionschefin von der Leyen greift in der Corona-Krise durch. In BILD live stellte sie sich gestern den wichtigsten Fragen!\n► 6. Beihilfen vom Staat!\nStaatliche Beihilfen für in Not geratene Firmen sollten in dieser unvergleichlichen Ausnahme-Krise nicht aus Prinzip abgelehnt werden. Die Lufthansa z. B. steht im knallharten internationalen Wettbewerb. Die USA, Frankreich, China werden ihre Airlines nicht im Regen stehen lassen.\nDenkbar wären zur Not auch staatliche Beteiligungen wie bei der Commerzbank-Rettung während der Finanzkrise.\nDas Mindeste ist, die Erhöhung der Luftverkehrssteuer auszusetzen.\nAltenpflegerin Sabine Bischoff (37) aus Ludwigsfelde (Brandenburg): „Ich bin seit Freitag arbeitslos, war bei einer Zeitarbeitsfirma für Krankenpflege. Mir wurde wegen mangelnder Auftragslage gekündigt. Ich konnte mich gestern nicht arbeitslos melden, weil das Amt zu hatte. Wie es weitergeht und an wen ich mich wenden soll, konnte mir keiner am Telefon sagen.“Foto: © Peter Müller BILD\n► 7. Bares wie in Bayern!\nBayern macht es vor: 5000 bis 30 000 Euro bekommen Firmen sofort, wenn sie durch Corona in Not geraten.\n► 8. Kirchensteuer aussetzen!\nGerade in Krisen braucht es die Kirche. Doch sie hat auch ein gewaltiges Vermögen, auf das sie zugreifen kann.\nFür ein halbes Jahr sollte die Kirchensteuer ausgesetzt werden.\n► 9. Insolvenzfrist verlängern!\nUnternehmer, die drei Wochen lang nicht zahlen können, müssen Insolvenz anmelden. Diese Frist passt nicht mehr in Zeiten von Corona.\n► 10. Konjunktur-Programm vorbereiten!\nDie Wirtschaft braucht eine Starthilfe, sobald das öffentliche Leben wieder weitergeht.


Beim bfw Bremerhaven sind Sie genau richtig – mit uns finden Sie den richtigen Beruf und legen den Grundstein für Ihre berufliche Zukunft. Dürfen wir uns nicht persönlich sehen, nutzen wir die digitale Welt, um Sie zu betreuen. Wir garantieren Ihnen einen kontinuierlichen Kurs.\nDas spricht für das bfw Bremerhaven:\n01.12.2020 Das bfw in Bremerhaven\nDie neuen Umschulungstermine sind da – sichern sich Ihren Platz im bfw Bremerhaven.\nDozent/-in für unsere Bildungsstätte in Bremerhaven gesucht!\nUnterstützen Sie als Dozent /-in für EDV unser Team. Sie erwartet eine spannende Tätigkeit in der Erwachsenenbildung und freundliche, motivierte Kollegen /-innen.\nSenden Sie bitte Ihre Bewerbung per Mail an Katjana Meier (Personalmanagement) bewerbermanagement01@bfw.de\nInformieren Sie sich auf über diese Stelle unter den aktuellen Stellenangebote im bfw-Konzern.


← Hotels in Marokko erinnern an märchenhafte Paläste\nSeien Sie ungebunden mit einem Mietwagen auf Mallorca →\nBillig nach Marokko\nBillig nach Marokko reisen ist möglich, denn es gibt preiswerte Charterflüge, Last-Minute-Angebote und Pauschalreisepakete für die Ferien in diesem Land.\nAllerdings sind die ganz preiswerten Flüge nach Marokko nicht von jedem deutschen Flughafen aus zu haben, hin und wieder ergeben sich schon längere Anfahrtszeiten. Im Internet oder auch im örtlichen Reisebüro können Interessenten einen Überblick über das Programm der einzelnen Airlines erhalten. Mit dem günstigen Flug allein, um billig nach Marokko zu gelangen, ist es jedoch nicht getan. Auch der Hotelaufenthalt, möglichst in einer angenehmen und komfortablen Unterkunft, muss finanziert werden. Zu diesem Zweck werden nicht wenige Pauschalreisen angeboten, die sowohl Hin- und Rückflug, Hotel inklusive Verpflegungsleistungen und gegebenenfalls andere Leistungen wie Mietwagen beinhalten.\nMarokkoreisende in spe sollten bei einem preiswerten Pauschalangebot nicht zaudern, sondern gleich zuschlagen, weil viele dieser speziellen Reisen nicht über einen langen Zeitraum buchbar sind und stattdessen häufig wechseln. Last-Minute-Billigreisen sind vielfach finanziell sehr günstig, kommen aber nur für diejenigen in Frage, deren Zeitmanagement auch kurzfristige Entscheidungen zulässt. Auch wenn Touristen billig nach Marokko reisen, können sie dennoch aus einer relativ breit gefächerten Themenvielfalt wählen.\nVorzugsweise kommt natürlich ein Badeurlaub in Betracht, in den Urlauberressorts an der Küste bieten sich dafür beste Voraussetzungen. Als Pauschaltourist ist es möglich, ein Hotel entsprechend dem individuellen Anspruch und dem jeweiligen Ferienbudget auszusuchen. Meist stehen mehrere Hotels zur Wahl, die ihren Gästen einen angenehmen Marokkoaufenthalt bieten. Ob All inclusive oder Halbpension, in jedem Fall können geeignete Leistungen ausgewählt werden.\nZu bedenken ist hierbei jedoch, dass bestimmte Hoteleinrichtungen, vor allem Sport- und Wellnessanlagen beim Buchen von Minimalleistungen nur gegen einen Aufpreis genutzt werden können. Die marokkanischen Hotels sind oft im landestypischen Stil eingerichtet und dekoriert, weisen also das perfekte Urlaubsambiente auf. Poolanlagen, Restaurants und hoteleigene Geschäfte stehen den Gästen offen, meist gibt es spezielle Privatstrände, die ein ungestörtes Badevergnügen gestatten. Auch beim Billigreisen nach Marokko müssen die Hotelgäste nicht auf einen gewissen Komfort verzichten und werden sich im Urlaub bestimmt wohl fühlen.


Klitzeklein Erstausstattungspaket (Set, 42-tlg.), für Babys online kaufen\nKlitzeklein Erstausstattungspaket (Set, 42-tlg.), für Babys\nKomplettes Ausstattungspaket für die ersten Monate\nProdukttyp: Erstausstattungspaket. Material: Baumwolle. Qualitätshinweise: Hautfreundlich Schadstoffgeprüft. Farbe: Gelb-Weiss. Pflegehinweise: Maschinenwäsche. Auslieferung: liegend. Materialzusammensetzung: Obermaterial: 100% Baumwolle.\nHurra, das Babypaket ist da!>\nHurra, das Babypaket ist da! Es ist wunderbar! 100% aus Baumwolle verstehts sich ja! Ob Hauberl, Strampler, Leiberl und noch mehr, da freut sich das Baby umso mehr! Man ist begeistert über das Paket, daher gibt es die 5 *, so wie es bei der Punkteliste steht! Viel Freude wird das Paket bringen, mit den vielen tollen Sachen drinnen.\nVielen Dank! Wir informieren Sie per E-Mail sobald der Artikel "Klitzeklein Erstausstattungspaket (Set, 42-tlg.), für Babys" wieder bestellbar ist.\nMonatliche Rate 16.00 CHF\nRatenpreis 222.62 CHF


Libris | Fürsten-Roman - Folge 2431, Juliane Sartena\nFürsten-Roman - Folge 2431 ebook: EPUB\nAnnalena ahnt nicht, dass Johann ein Prinz ist.\nJohann Prinz von Heistercamp, Chef eines angesehenen Familienunternehmens, hat die Nase voll vom Luxusleben - und von den zahlreichen jungen Frauen, die sich nur für ihn interessieren, weil er adelig und reich ist. Also beschließt er, für einige Zeit aus seinem Leben als Prinz auszusteigen und nur mit dem Nötigsten bepackt zu verreisen. Er will etwas Neues kennenlernen und endlich einmal erleben, dass man den Menschen in ihm sieht, nicht den Prinzen und Millionenerben.\nAuf einem Campingplatz in der Toskana lernt er die Werbetexterin Annalena kennen und verliebt sich auf den ersten Blick in die hübsche junge Frau, die nichts von seiner wahren Identität ahnt. Als sie ihm anvertraut, dass sie gerade auf der Suche nach einem Job ist, kommt Johann eine Idee. Er erzählt Annalena, dass in den fürstlichen Heistercamp-Werken gerade eine Werbetexterin gesucht wird, und behauptet, selbst als Chauffeur in der Firma zu arbeiten...\nFürsten-Roman - Folge 2431 Juliane Sartena


Prellung - e-happiness- concassage.info\nLauf-ABC – so verbessern Sie Ihre Lauftechnik\nEine Prellung ist eine stumpfe, geschlossene Verletzung, die beispielsweise durch Schlag, Stoß, Aufprall herabfallender Gegenstände, Sturz oder Fall entsteht. Es wird dabei das Gewebe (Haut, Fettgewebe, Muskeln etc.) gequetscht. Lesen Sie hier alles Wichtige zum Thema: Was ist eine Prellung? Welche Symptome verursacht sie? Wie kann man Prellungen behandeln? Wie lange dauert eine Prellung?\nAls Prellung bezeichnen Mediziner eine Verletzung, die durch eine Kompression entsteht. Das Gewebe an der geprellten Stelle (also zum Beispiel Haut, Fettgewebe, Faszien, Muskel, Sehnen, Gewebekapsel etc.) wird beispielsweise durch einen Schlag oder einen Sturz gequetscht. Dabei werden Blut- und Lymphgefäße zusammengepresst, und Flüssigkeit tritt in das Gewebe aus.\nAußerdem können bei einer Prellung kleine Blutgefäße reißen, oft bilden sich dann zusätzlich ein Bluterguss und eine Schwellung. Prellungen sind geschlossene Verletzungen – es zeigen sich also keine sichtbare Hautverletzung.\nPrellung oder Kontusion?\nDer medizinische Fachbegriff für Prellung lautet Kontusion (Contusio). In der Praxis wird aber oft ein Unterschied zwischen beiden Begriffen gemacht: Als Prellung bezeichnet man eine banale und mit Schmerzen verbundene Gewebeschädigung ohne längerfristige Bedeutung.\nEine Kontusion ist dagegen eine starke Prellung, die auch mit einer Schwellung und Einblutung (Bluterguss) einhergeht. Wurde zusätzlich Gewebe zerstört, sprechen Mediziner von einer Quetschung.\nMan unterscheidet verschiedene Arten von Prellungen:\nMuskelprellungen sind sehr schmerzhaft. Dabei bildet sich der Bluterguss zwischen den einzelnen Muskelfasern; der Schmerz setzt meist sofort ein und schränkt die Beweglichkeit ein. Bei größeren Schwellungen kann sich eine Muskelverhärtung bilden.\nBei schweren Gelenkprellungen bildet sich oft ein Erguss im Gelenk. Besonders häufig sind im Sport Knie-, Sprung- und Schultergelenk betroffen. Gelenkergüsse wie eine Knieprellung sind schmerzhaft und schränken die Funktion des Gelenks ein.\nKnochenprellungen entstehen dort, wo der Knochen nur von einer dünnen Hautschicht bedeckt ist, etwa am Schienbein. Bei einem Tritt gegen das Schienbein zerreißen die Gefäße der Knochenhaut, und es bildet sich ein Bluterguss zwischen Knochen und Knochenhaut. Diese Haut ist sehr schmerzempfindlich, weshalb Knochenprellungen sehr deutlich spürbar sind. Allerdings hält der starke Schmerz nur wenige Minuten an.\nPrellungen innerer Organe\nPrellungen innerer Organe sind zwar seltene, aber sehr ernste Verletzungen. Sie können vor allem bei Mannschaftssportarten mit Körper oder Stürzen vom Rad passieren. Es können alle Organe betroffen sein, z.B. Nieren, Leber, Milz oder Darm. Die Verletzungen müssen nicht sofort zu Symptomen führen. Bei einem Verdacht sollte sich der Betroffene sofort gründlich ärztlich untersuchen lassen.\nAugenprellungen entstehen meist durch einen Schlag auf das Auge, beispielsweise durch Fuß-, Tennis- oder Squashbälle. Es kommt zur Einblutung ins Auge. Ein Arzt sollte das Auge untersuchen, um weitere Verletzungen auszuschließen.\nMehr über Ursache, Symptome und Behandlung geprellter Rippen erfahren Sie im Beitrag Rippenprellung.\nMehr über Ursache, Symptome und Behandlung eines geprellten Knies erfahren Sie im Beitrag Knieprellung.\nMehr über Ursache, Symptome und Behandlung einer geprellten Schulter erfahren Sie im Beitrag Schulterprellung.\nEine Prellung ist schmerzhaft, besonders bei Bewegung oder Belastung der verletzten Stelle. Es entstehen aber keine Einblutung und keine wesentliche Schwellung. Solche Symptome treten erst bei einer starken Prellung (Kontusion) auf.\nOft geht eine Prellung auch mit einer Bewegungseinschränkung einher, etwa eine Muskelprellung im Bereich des Oberschenkels (Oberschenkelprellung).\nJe nach Lokalisation können noch weitere Symptome hinzutreten. So kann eine starke Prellung des Augapfels nicht nur zu Schwellungen und Unterblutungen der Lider und Bindehaut führen, sondern auch das Sehvermögen einschränken und die Augenlinse aus der optischen Achse verlagern. Bei einer Gehirnprellung (Contusio cerebri) treten Bewusstlosigkeit und neurologische Symptome (wie epileptische Anfälle, Riechverlust = Anosmie, Sprach-, Sehstörungen etc.) auf.\nBetrifft die Prellung ein Gelenk, kann sich ein Erguss bilden, das heißt, es wird vermehrt Flüssigkeit in die Gelenkhöhle abgesondert. Wurden Blutgefäße zerstört, sammelt sich Blut in der Gelenkhöhle (Bluterguss).\nBildergalerie: Sport im Winter: Richtig trainieren bei Kälte\nErste Regel: Warm-up nicht vergessen!\nErste Regel beim Training im Winter: immer mit Warm-up! Kalte Muskeln und Bänder, gepaart mit oft rutschigem Untergrund und schlechter Sicht – im Winter ist die Verletzungsgefahr beim Outdoor-Sport besonders groß. Warme Muskeln und Bänder sind geschmeidiger, schneller und daher weniger verletzungsanfällig. Wärmen Sie sich also vor dem Training auf und starten Sie mit moderater Belastung.\nKälte zehrt Kräfte. Trainieren ist im Winter daher doppelt anstrengend. Lassen Sie es darum bei eisigen Temperaturen etwas ruhiger angehen. Intervall- und Tempotraining sollten Sie auf wärmere Tage oder nach drinnen verlegen. Besser geeignet für Outdoor-Sport im Winter sind ruhige Ausdauersportarten mit gleichmäßiger Belastung wie Nordic Walking, langsames Joggen und Skilanglauf.\nEiskalte Luft in den Lungen kann ganz schön unangenehm sein: Brennen und Hustenreiz plagen dann nicht nur Menschen mit sensiblen Atemwegen. Atmen Sie bei Kälte zumindest einen Teil der Luft durch die Nase ein, nicht nur durch den Mund. So wird die Atemluft ein wenig vorgewärmt. Auch ein Multifunktionstuch oder Schal über Nase und Mund hilft. Patienten mit Asthma müssen besonders aufpassen: Kalte Luft kann ihnen einen Asthmaanfall bescheren.\nBloß nicht auskühlen!\nAuch bei Kälte kommt man ins Schwitzen. Nach dem Training gilt: Möglichst schnell raus aus den nassen Klamotten. Warten Sie damit nicht, bis Sie wieder zu Hause in der warmen Stube sind. Sonst kühlen Sie blitzschnell aus und riskieren einen dicken Schnupfen. Auch feuchtkalte 15 Minuten Fahrzeit mit dem Auto sind zu lang!\nJoggen im Schneeanzug ist sicher keine gute Idee: Sie geraten schnell ins Schwitzen und kühlen dann umso schneller aus. Ein bisschen Frösteln vor dem Start darf ruhig sein. Optimal sind mehrere dünne Lagen Funktionskleidung, die den Schweiß von der Haut weg nach außen transportieren. Sie halten warm und trocken, überheizen aber nicht. Im Brustbereich sollten Sie bei schnellen Sportarten wie Radfahren oder stärkerem Wind durch Windstopper-Material geschützt sein.\nWas sind die richtigen Accessoires?\nBei Kälte sind Handschuhe und Mütze Pflicht: Hände werden schnell schmerzhaft kalt, über den Kopf geht besonders viel Wärme verloren. Optimal sind zudem Schuhe, die ordentlich Profil haben und auf rutschigem Untergrund sicheren Grip bieten. Sie sollten groß genug für dicke Socken sein. Wenn‘s richtig knackig kalt ist, schützt eine fetthaltige Creme die Haut im Gesicht. Bei Sport im Dunklen sind Sie mit Stirnlampe und Leuchtreflektoren auf der sicheren Seite.\nSporteln mit Erkältung?\nMit ein bisschen Schnupfen dürfen Sie ein leichtes Training absolvieren. Kommen allerdings Husten, Halsweh oder sogar Fieber hinzu, ist Sport tabu. Sie riskieren nicht nur, dass die Infektion sich verschlimmert, sondern auch, dass sie sich auf das Herz ausbreitet. Das kann gefährliche Herzrhythmusstörungen oder eine bleibende Herzschwäche zur Folge haben. Kälte schwächt die Abwehrkräfte übrigens zusätzlich: Sie aktiviert sogenannte „Suppressor-Makrophagen“ die das Immunsystem herunterfahren.\nHerzpatienten sind gefährdet\nKälte bedeutet mehr Arbeit fürs Herz. Bei tiefen Temperaturen ziehen sich die Blutgefäße zusammen. Zwar werden dann Nase, Finger und Füße kalt, die Organe im Körperstamm bleiben aber länger warm. Durch die Engstellung der Gefäße steigt jedoch auch der Blutdruck: Das Herz muss gegen einen größeren Widerstand pumpen. Das Infarktrisiko steigt, zeigen Studien. Herzpatienten sollten daher schon bei niedrigen Plusgraden ihr Training besser in Innenräumen absolvieren\nWann ist es zu kalt für Sport?\nSo empfehlenswert Sport im Winter auch ist - schon der gesunde Menschenverstand sagt einem: Irgendwann ist es zu kalt fürs Outdoor-Training. Aber wann? Wenn Sie nicht gerade vom Polarkreis stammen, sind maximal minus 15 Grad meist noch ok. Zumindest, wenn Sie gesund sind und sich entsprechend gegen die Kälte wappnen. Bei Wind sollte schon bei minus 10 Grad Schluss sein. Dann sind Sie mit Indoor-Sport besser bedient.\nPrellung: Ursachen und Risikofaktoren\nEine Prellung entsteht durch direkte stumpfe Gewalteinwirkung von außen. Dabei kann es sich beispielsweise um einen Schlag, Sturz, Stoß, Aufprall herabfallender Gegenstände oder Einklemmung handeln.\nSehr oft zieht passieren Prellungen beim Sport, besonders bei Kontaktsportarten wie Fußball oder Eishockey. Aber auch bei Sportarten, wo man keinen direkten Kontakt mit Mitspielern hat, kann man sich eine solche Verletzung zuziehen, etwa wenn einem ein Tennisball ins Auge fliegt (Augapfelprellung).\nSpezielle Schutzkleidung kann das Risiko für eine Prellung oder andere, schwerere (Sport-) Verletzungen senken. So sollte man etwa beim Radfahren, Skifahren und Inline-Skaten einen Helm tragen und beim Hockey und Fußball Schienbeinschützer. Für Snowboarder und Mountainbiker werden Rückenprotektoren empfohlen.\nPrellungen – Untersuchungen und Diagnose\nEine einfache Prellung erfordert meist keinen Arztbesuch. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden beziehungsweise um weitere Verletzungen (wie Knochenbruch) auszuschließen, ist aber der Gang zum Arzt notwendig. Bei Schädelprellungen sollte man generell ärztlichen Rat einholen.\nDer Arzt wird sich zuerst nach den Beschwerden und ihrer Entstehung erkundigen. Mögliche Fragen dabei sind:\nWie ist die Verletzung zustande gekommen? Sind Sie zum Beispiel gestürzt oder haben Sie einen Schlag abbekommen?\nHaben Sie noch weitere Beschwerden?\nDann folgt die körperliche Untersuchung. Der Arzt begutachtet die verletzte Stelle und tastet sie vorsichtig ab. Dabei achtet er zum Beispiel auf Schwellungen, Druckschmerzhaftigkeit und Bewegungseinschränkung.\nEine Knochenprellung tritt besonders an Körperstellen auf, wo ein Knochen nur von einer dünnen Hautschicht bedeckt ist. Das ist etwa am Kopf, an den Rippen und am Schienbein der Fall. Bei einer schmerzhaften, stumpfen Verletzung an solchen Stellen kann es sich aber nicht nur um eine Prellung, sondern auch um einen Knochenbruch handeln. Das lässt sich nicht allein anhand der Schmerzintensität unterscheiden. Dazu ist eine Röntgenuntersuchung notwendig.\nErste Hilfe bei einer Prellung\nZiel der Erste-Hilfe-Maßnahmen bei einer Prellung ist es, den Austritt von Blut und Lymphe in das umliegende Gewebe so weit wie möglich zu reduzieren. Gehen Sie hierbei nach der PECH-Regel vor:\nPausieren: Auch wenn die Schmerzen schnell vorüber gehen, sollten Sie auf weitere sportliche Tätigkeiten zunächst verzichten. Denn dies würde die Durchblutung steigern, zu Schwellung und Gefäßschädigungen führen.\nEis: Kühlen Sie die betroffene Stelle etwa 15 bis 20 Minuten lang. Dazu können Sie etwa Eispackungen oder Umschläge mit kaltem Wasser verwenden. Die Kälte bewirkt, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und weniger Blut austritt. Achtung: Wegen der Gefahr lokaler Erfrierungen sollten Sie Eis nie direkt auf die Haut!\nCompression: Druck von außen kann verhindern, dass das Gewebe anschwillt und noch mehr Blut aus verletzten Gefäßen ins umliegende Gewebe übertritt. Deshalb sollte Sie möglichst einen Kompressionsverband an der verletzten Stelle anlegen.\nHochlagern: Lagern Sie die verletzte Stelle hoch, wenn es möglich ist. Auch das verringert den Blutfluss zum verletzten Gebiet.\nBei Augenprellungen gilt: Kühlen Waschlappen auflegen!\nBei Prellungen des Bauchraums sollte sich der Betroffene mit angezogenen Knien hinlegen, dies lindert die Schmerzen.\nPflanzliche Mittel bei Prellungen\nGegen die Schmerzen und Schwellung können pflanzliche Präparate helfen, zum Beispiel eine Salbe oder ein Gel auf der Basis von Arnika. Bei starken Schmerzen kann der Arzt Schmerzmittel (wie Paracetamol) verordnen.\nPrellung – wann zum Arzt?\nManchmal ist es nicht ganz einfach, zwischen einer ernsthaften Verletzung und einer Bagatellverletzung zu unterscheiden.\nIm Zweifelsfall sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen. Dies gilt besonders, wenn Kopf, Bauchraum oder Auge betroffen ist. So kann etwa bei einer Augapfelprellung die Gabe von Medikamenten erforderlich sein, die den erhöhten Augeninnendruck senken. Hat die Prellung zu einer Netzhautablösung geführt, muss operiert werden.\nMit einer Ultraschalluntersuchung kann ein Arzt das Ausmaß der Verletzung erkennen. Manchmal werden auch Röntgenuntersuchungen durchgeführt, um eine zusätzliche knöcherne Verletzung auszuschließen.\nBei sehr schweren Prellungen mit großen Blutergüssen, vor allem im Gelenk, kann eine Punktion sinnvoll sein. Dabei wird mit einer Nadel die im Gewebe angesammelte Flüssigkeit abgesaugt. Manchmal muss ein bestehender Bluterguss auch operativ entfernt werden.\nAls Komplikation einer schweren Muskelprellung kann es zu einer Druckerhöhung im Muskel, dem Kompartmentsyndrom, kommen. Dabei wird der Muskel nicht mehr mit Blut (und damit Sauerstoff) versorgt und kann absterben. Deshalb muss rasch operativ für Entlastung gesorgt werden.\nEine Gehirnprellung muss meist im Krankenhaus behandelt werden.\nPrellung: Krankheitsverlauf und Prognose\nEine Prellung heilt im Allgemeinen von allein und folgenlos aus. Das Gleiche gilt normalerweise auch für eine starke Prellung (Kontusion). Nur ausnahmsweise können bei letzterer narbige Veränderungen im Bereich der Einblutung entstehen.\nWenn sich bei einer anfangs banal erscheinenden Prellung die Beschwerden rasch verschlimmern, sollten Sie unbedingt zum Arzt gehen.\n4,3 / 5 – 42 Bewertungen – Ihre Bewertung\nБыл найден мной классный веб портал с информацией про Сиалис 20 мг.\nHempfling, H. & Krenn, V.: Schadenbeurteilung am Bewegungssystem, Band 1, Walter de Gruyter, 2016\nBischoff, H.P. et al.: Praxis der konservativen Orthopädie, Georg Thieme Verlag, 2007