Herren: Eintracht-Männer beenden starke Hinrunde – FSV Eintracht Stadtlengsfeld\nUnsere Männermannschaft hat mit einem 4:1 Heimsieg gegen eine gute Reserve der SG Diedorf/ Klings die tolle Hinrunde des Fussballjahres 2018 beendet. Torschützen waren: Heller, Wolfram, Gabriel und Roth-Kirchner.\nMit dem elften Sieg im zwölften Spiel kann man auf eine nahezu perfekte erste Saisonhälfte zurückblicken. Den einzigen Punktverlust musste man beim 2:2 gegen Gumpelstadt II hinnehmen, was aufgrund des damaligen Spielverlaufes auch gerechtfertigt war. Mit 34 Punkten und 46:13 Toren überwintert man als Tabellenführer der 1. Kreisklasse und hat, mit einem Spiel mehr auf dem Konto, 11 Punkte Vorsprung auf den Zweitplatzierten aus Leimbach.\nAuch in der Torschützenliste führt man das Feld an. Benjamin Gabriel ist mit 16 erzielten Toren gemeinsam mit dem Leimbacher Martin Schüchner treffsicherster Spieler der 1. Kreisklasse. Jens Wolfram (8Treffer) und Florian Heller (6Treffer) folgen in der internen Schützenliste.\nEin echter Wermutstropfen zum Ende des Fussballjahres ist die Nachricht, dass Richard Schön den Verein verlassen wird. Er kehrt zu seinem Jugendverein, dem SV Venus Weilar zurück. Wir wünschen Richard weiterhin viel Erfolg und sind ihm dankbar für 2 schöne Jahre.\nE-Junioren:Turniersieg in Ruhla


Ausschlagender Esel Tritt aus wie ein Esel - PDF Kostenfreier Download\nDownload "Ausschlagender Esel Tritt aus wie ein Esel"\n2 Ausschlagender Esel Tritt aus wie ein Esel Stütze dich auf deinen Unterarmen ab. Gehe mit deinen Füßen auf die Zehenspitzen und bringe dein Gesäß in die Höhe. Hebe das rechte und das linke Bein wie ein ausschlagender Esel solange im Wechsel an, bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Halte deine Schultern schön tief nach unten. Stell dir vor, du gehst damit auf Tauchgang. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Führe die Übung 10x in 30 Sekunden durch (5x links und 5x rechts). Wiederhole die Übung mind. 15x in 30 Sekunden. Kraft Ganzkörper, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 1 von 25\n3 Bein-Schwingen Schwinge dein Bein vor-zurück und halte dein Gleichgewicht Schwinge ein Bein deiner Wahl so hoch du kannst nach vorne und so hoch du kannst nach hinten, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Halte deine Schultern schön tief nach unten. Stell dir vor, du gehst damit auf Tauchgang. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Achte auf deine Atmung: Atme ruhig und Halte deine Hüften gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Schwinge dein Bein in 30 Sekunden 15x vor und 15x zurück. Schwinge dein Bein 30 Sekunden 15x vor und 15x zurück mit geschlossenen Augen. Koordination (Gleichgewicht) Hüftbeuger mhplus Sascha Brandenburger Seite 2 von 25\n4 Dehnung des Oberschenkels Ziehe deine Ferse zum Po Stelle dich aufrecht hin. Nehme dein linkes Fußgelenk in die linke Hand und bringe deine Ferse zu deinem Po. Zähle bis 15 und stelle dein Bein anschließend wieder ab. Nehme dein anderes Bein in die Hand und führe die gleiche Übung aus, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Stell deine Beine parallel zueinander auf, wie zwei Skier bei der Abfahrt. Achte auf deine Atmung: Atme ruhig und Halte deine Hüften gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Wiederhole die Übung auf der anderen Seite (jede Seite 1x). Bleibe bei der Übungsausführung mit geschlossenen Augen 15 Sekunden pro Seite auf einem Platz und halte das Gleichgewicht. Beweglichkeit, Koordination (Gleichgewicht) Oberschenkelvorderseite mhplus Sascha Brandenburger Seite 3 von 25\n5 Fersen hoch Jogge auf der Stelle und schleudere deine Fersen abwechselnd hoch zum Po Jogge auf der Stelle und ferse deine Füße dabei an dein Gesäß an, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lande weich und leise wie eine Feder. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Bringe deine Fersen in 30 Sekunden 30x an deinen Po. Bringe deine Fersen in 30 Sekunden mind. 45x an deinen Po. Ausdauer Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 4 von 25\n6 Frosch-Hüpfen Gehe in die Hocke und springe im Kreis wie ein Frosch Setze dich in einer Froschposition auf den Boden. Hüpfe wie ein Frosch solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Quake dabei. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Pass auf, das deine Knie hinter den Fußspitzen bleiben. Halte die Arme in Vorhalte zur Stabilisierung. Springe in 30 Sekunden 10x wie ein Frosch. Mache mind. 20 Froschsprünge in 30 Sekunden. Ausdauer, Kraft Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 5 von 25\n7 Hampelmänner Jumping Jack Aus dem Grätschstand mit seitlich am Körper angelegten Armen springst du nach oben. Du schließt dabei gleichzeitig die Beine und streckst die Arme über die Seite nach oben über den Kopf. Mache diese Hampelmänner, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lande weich und leise wie eine Feder. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Halte deine Hüften gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Mache 20 Hampelmänner in 30 Sekunden. Mache mind. 30 Hampelmänner in 30 Sekunden. Ausdauer Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 6 von 25\n8 Hinsetzen und Aufstehen Vom Stand in den Sitz, vom Sitz in den Stand Setze dich auf den Boden und stehe anschließend wieder auf. Wiederhole dies solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Das Gesäß wird nach unten abgesetzt, es entsteht eine Tief-Hochbewegung. Stehe 5x auf und setze dich wieder hin. Versuche dich ohne Unterstützung durch die Hände innerhalb 30 Sekunden mind. 5x hinzusetzen und wieder aufzustehen. Kraft, Koordination (Gleichgewicht) Oberschenkelvorderseite, Gesäß, Waden mhplus Sascha Brandenburger Seite 7 von 25\n9 Hüpf-Kreisel Partnerkreisel mit einbeinigem Hüpfen Ein Mitspieler hilft dir bei dieser Übung. Stellt euch Rücken an Rücken, nehmt jeweils das gleiche (im Bild: das rechte) Bein nach hinten und greift das Fußgelenk eures Mitspielers mit der gegengleichen (im Bild: mit der linken) Hand. Nun hüpft ihr solange im Kreis, bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deine Schultern schön tief nach unten. Stell dir vor, du gehst damit auf Tauchgang, wie mit einem U-Boot. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Halte deine Hüfte gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Hüpft 2x im Kreis. Führt die Übung über die gesamte Zeit mit geschlossenen Augen durch. Dein Helfer bekommt für seine Hilfe einen PFIFFIX-Taler. Koordination (Gleichgewicht), Kraft Oberschenkel, Gesäß, Waden mhplus Sascha Brandenburger Seite 8 von 25\n10 Joggen mit PFIFFIX Alle Spieler joggen auf der Stelle und werfen sich dabei PFIFFIX zu Es dürfen alle mitmachen. Ihr joggt auf der Stelle und werft euch untereinander PFIFFIX zu, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lande weich und leise wie eine Feder. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. PFIFFIX ist zu heiß zum Festhalten, du musst ihn sofort nach dem Fangen weiterwerfen. Jeder Mitspieler, der an dieser Aufgabe teilnimmt, bekommt einen PFIFFIX-Taler. Ausdauer Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 9 von 25\n11 Klatsch-Sprung Klatsche beim Springen unter dem oberen Bein Springe abwechselnd mit rechts und links und führe das Schwungbein gebeugt nach oben. Klatsche dabei unter dem Oberschenkel in die Hände, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lande weich und leise wie eine Feder. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Mache 30 Klatschsprünge in 30 Sekunden. Mache mind. 45 Klatschsprünge in 30 Sekunden. Ausdauer Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 10 von 25\n12 Oberschenkel-Klatscher Versuche deinem Gegner auf die Oberschenkel zu schlagen Versuche den Oberschenkel deines Gegenspielers abzuklatschen. Dein Mitspieler versucht dies zu verhindern, dir auszuweichen und seinerseits dir auf eine deiner Oberschenkel zu klatschen. Führt dies solange durch bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Der Gewinner ist derjenige, der mehr Treffer erzielt hat. Für dieses Spiel braucht ihr genügend Platz. Haltet daher Abstand zu den Gegenständen im Raum. Indem du die Aufgabe durchführst. Der Spieler mit mehr Treffern in 30 Sekunden ist der Gewinner und bekommt einen PFIFFIX- Taler. Kraft, Schnelligkeit, Koordination (Reaktion) Ganzkörper mhplus Sascha Brandenburger Seite 11 von 25\n13 Päckchen Mach dich kein und rolle dich zusammengekauert vor und zurück Lege dich auf den Rücken, ziehe deine Knie an deinen Körper und mache dich so klein wie ein Päckchen und so rund wie eine Kugel. Halte deine Beine mit den Händen fest. Rolle auf deinem Rücken hin und her, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Führe dein Kinn Richtung Brust. Rolle in 30 Sekunden 10x vor und zurück. Rolle in 30 Sekunden 15x mit geschlossenen Augen hin und her. Beweglichkeit Unterer Rücken mhplus Sascha Brandenburger Seite 12 von 25\n14 Paddeln Kraulschwimmer Stelle dir vor du bist auf einem Floß. Lege dich in Bauchlage auf den Boden und strecke deine Arme nach vorne. Paddele so schnell du kannst indem du deine Arme auf-und abwärts bewegst, solange bis die Sanduhr durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Halte deine Hüften gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Versuche 30x in 30 Sekunden zu paddeln. Paddle mind. 45x in 30 Sekunden mit angehobenem Oberkörper. Kraft Rücken mhplus Sascha Brandenburger Seite 13 von 25\n15 PFIFFIX durch die Beine Dein Partner und du werft euch PFIFFIX rückwärts durch die Beine zu Ein Mitspieler hilft dir bei dieser Übung. Wirf PFIFFIX rückwärts durch deine Beine deinem ca. 2 große Schritte entfernten Mitspieler zu. Dein Mitspieler fängt PFIFFIX, dreht dir den Rücken zu und wirft ihn dir durch seine Beine zurück. Wiederholt die Übung bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Stelle deine Füße fest auf den Boden. Schaue durch deine Beine und sehe deinen Mitspieler bevor du PFIFFIX wirfst. Schau, dass keine zerbrechlichen Gegenstände von PFIFFIX getroffen werden können. Werft PFIFFIX insgesamt 10x durch die Beine. Werft ihr PFIFFIX in der Zeit mind. 15x mit geschlossenen Augen durch eure Beine, bekommen beide Spieler einen Taler. Koordination (Reaktion), Beweglichkeit Nicht spezifisch mhplus Sascha Brandenburger Seite 14 von 25\n16 PFIFFIX-Schaukel Schaukel PFIFFIX mit ausgestreckten Armen nach links und nach rechts Aus dem schulterbreiten Stand beugst du deinen Oberkörper nach vorne. Nimm PFIFFIX in deine Hände und schaukle ihn soweit du kannst von links nach rechts und von rechts nach links, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Stell deine Beine parallel zueinander auf, wie zwei Skier bei der Abfahrt. Halte deine Hüfte gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Pass auf, dass deine Knie hinter den Fußspitzen blieben. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Deine Arme hast du gestreckt. Mache 10 Schaukelbewegungen (je 5 nach links und 5 nach rechts) innerhalb 30 Sekunden. Mache mind. 15 Schaukelbewegungen mit geschlossenen Augen innerhalb von 30 Sekunden. Koordination (Gleichgewicht) Oberschenkelrückseite, Rücken mhplus Sascha Brandenburger Seite 15 von 25\n17 PFIFFIX-Sprung Du springst abwechselnd einbeinig und führst das Schwungbein über PFIFFIX Lege PFIFFIX auf den Boden. Springe abwechselnd mit rechts und links und führe das Schwungbein dabei gebeugt nach oben, über PFIFFIX. Passe auf, dass du nicht auf PFIFFIX trittst. Führe dies solange durch bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deine Schultern schön tief nach unten. Stell dir vor, du gehst damit auf Tauchgang, wie mit einem U-Boot. Lande weich und leise wie eine Feder. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Stell deine Beine parallel zueinander auf, wie zwei Skier bei der Abfahrt. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Springe 30x innerhalb von 30 Sekunden Mache mind. 45 Sprünge innerhalb von 30 Sekunden. Ausdauer Waden, Hüftbeuger, Oberschenkelvorderseite, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 16 von 25\n18 PFIFFIX-Tanz Tanze mit PFIFFIX und animiere deine Mitspielern Tanze mit PFIFFIX solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Deine Mitspieler singen dir vielleicht ein Tanzlied oder tanzen mit. Achte auf deine Atmung: Atme ruhig und Lande weich und leise wie eine Feder. Indem du die Aufgabe 30 Sekunden lang durchführst. Halte PFIFFIX 30 Sekunden über Kopf und tanze dabei. Koordination Ganzkörper mhplus Sascha Brandenburger Seite 17 von 25\n19 PFIFFIX in die Höh Wirf PFIFFIX nach oben über den Kopf und fang ihn hinter dem Rücken Werfe PFIFFIX nach oben über deinen Kopf in die Luft und versuche ihn hinter deinem Rücken wieder zu fangen. Nimm den Ball zurück nach vorne und wiederhole die Übung bis die Sanduhr durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Stell deine Beine parallel zueinander auf, wie zwei Skier bei der Abfahrt. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Versuche PFIFFIX hinter deinem Rücken aufzufangen. Fange PFIFFIX hinter deinem Rücken mind. 5x in 30 Sekunden. Koordination Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 18 von 25\n20 Skippings Sprinte so schnell du kannst auf der Stelle Sprinte so schnell du kannst auf der Stelle, nehme bei den Bewegungen deine Arme mit. Sprinte solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Stell deine Beine parallel zueinander auf, wie zwei Skier bei der Abfahrt. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne wie ein Pfeil. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Mache 30 Skippings in 30 Sekunden. Mache mind. 45 Skippings in 30 Sekunden. Ausdauer Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 19 von 25\n21 Stabilisier dich! Wechsel zwischen gegengleichem strecken und klein machen Gehe in die Bankstellung. Bringe abwechselnd deinen linken Ellenbogen und dein rechtes Knie bzw. deinen rechten Ellenbogen und dein linkes Knie zunächst unter deinem Oberkörper in Höhe des Bauchnabels zusammen und strecke dann die jeweilige Hand und den gegengleichen Fuß möglichst weit voneinander weg. Wiederhole dies solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Wiederhole die Übung 10x (5 Wiederholungen je Seite) in 30 Sekunden. Wiederhole die Übung in 30 Sekunden 5x auf jeder Seite, ohne dass die Fußspitze des Beins mit dem du dich abstützt den Boden berührt. Kraft, Koordination (Gleichgewicht) Ganzkörper mhplus Sascha Brandenburger Seite 20 von 25\n22 Stehende Banane Beuge dich aus dem Stand wie eine Banane zur Seite Bringe deinen linken Arm über deinen Kopf und schiebe diesen zur Gegenseite, solange bis dein Körper die Form einer stehenden Banane hat. Wippe 2x nach und wechsle anschließend die Seite. Führe dies solange durch bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Stell deine Beine parallel zueinander auf, wie zwei Skier bei der Abfahrt. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Achte auf deine Atmung: Atme ruhig und Mache 6 Seitkippbewegungen (links und rechts). Führe die Übung 9x mit geschlossenen Augen durch. Koordination (Gleichgewicht) Seitliche Bauchmuskulatur mhplus Sascha Brandenburger Seite 21 von 25\n23 Verdrehte Hände Schiebe deinen Körper nach vorne über die nach außen gedrehten Arme Gehe in die Brücke. Drehe deine Finger nach innen, sodass sie in die Richtung deiner Knie zeigen. Lasse deine Arme gestreckt und bringe deinen Po nach Hinten. Zähle bis 3, lasse anschließend wieder locker und gehe in die Ausgangsposition zurück. Wiederhole dies solange bis die Sanduhr durchgelaufen ist. Halte deinen Kopf gerade. Stell dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Führe die Aufgabe 6x aus. Keine Vorgabe. Beweglichkeit Unterarme mhplus Sascha Brandenburger Seite 22 von 25\n24 Windmühle Armkreisen rückwärts Stelle dir vor du bist eine Windmühle. Kreise deine gestreckten Arme alternierend rückwärts, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Stell` deine Füße fest auf den Boden. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Halte deinen Kopf gerade. Stelle dir vor, er ist die Verlängerung deiner Wirbelsäule. Halte deine Hüften gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Mache 12 Windmühlen. Mache mind. 18 Windmühlen mit gehaltenem Gleichgewicht und geschlossenen Augen in 30 Sekunden. Beweglichkeit, Koordination (Gleichgewicht) Schulter mhplus Sascha Brandenburger Seite 23 von 25\n25 Wippe Wippe abwechselnd auf die Zehenspitzen und die Fersen Wippe mit deinen Füßen von den Fersen bis zu den Zehenspitzen hin und her, solange bis die Sanduhr einmal durchgelaufen ist. Achte auf deine Atmung: Atme ruhig und Halte deine Schultern schön tief nach unten. Stell dir vor, du gehst damit auf Tauchgang, wie mit einem U-Boot. Deine Fußspitzen zeigen nach vorne, wie ein Pfeil. Lineal. Pass auf, dass du kein Hohlkreuz und keinen runden Rücken machst. Stell deine Beine parallel zueinander auf, wie zwei Skier bei der Abfahrt. Halte deine Hüfte gerade, wie die Flamme einer Kerze, die sich nach oben streckt. Führe 10x Wippbewegungen aus (hoch-tief & vor-zurück). Wippe mit geschlossenen Augen 15x und halte dabei das Gleichgewicht. Koordination (Gleichgewicht) Waden mhplus Sascha Brandenburger Seite 24 von 25\n26 Zombie-Ball Völkerball mit PFIFFIX Ein Gegenspieler und du, ihr versucht euch gegenseitig mit PFIFFIX aus einer Entfernung von 5 großen Schritten abzuwerfen. Jeder von euch hat 5 Abwurfversuche. Der Nichtwerfer versucht PFIFFIX dabei auszuweichen. Wenn du PFIFFIX fängst, bist du gerettet und dein Gegenspieler bekommt keinen Punkt. Genügend Platz und zerbrechliche Gegenstände Derjenige Spieler, der mehr Abwurftreffer erzielt hat, erhält die Karte. Versuche PFIFFIX mind. 1x von den 5 Abwurfversuchen deines Gegners zu fangen. Koordination (Reaktion) Oberschenkelvorderseite, Waden, Gesäß mhplus Sascha Brandenburger Seite 25 von 25


Cherry Casino belohnt seine Kunden mit tollen Preisen\n60.000€ Preispool mit legendären Slots im Cherry Casino gewinnen\nDas Cherry Casino verlost zur Osterzeit eine Reise nach Chile und zur legendären Osterinsel. Darüber hinaus werden auch andere Überraschungen und Echtgeldpreise ausgespielt. Voraussetzung ist, dass Missionen an drei verschiedenen Automaten möglichst schnell geschafft werden.\n3 Missionen an legendären Slots\nDie Aktion gilt während des Osterfestes und läuft von 29. März bis 5. April 2018. Um einen der weiter unten erwähnten Preise zu gewinnen, muss der Spieler Missionen an drei legendären Spielautomaten im Cherry Casino erfüllen. Diese sind die folgenden:\nVikings Go Berzerk: Der Spieler muss 30 Freispiel-Symbole sammeln\nGem Rocks: Der Spieler muss fünfmal einen beliebigen 2×2 GemRock aktivieren\nEaster Island: Der Spieler muss fünf Rollen-Ausdehnungen erzielen\nNur Nutzer, die alle drei Missionen erfüllt haben, werden in die Rangliste aufgenommen. Zu beachten ist dabei, dass der Mindesteinsatz pro Dreh 25 Cent beträgt. Hinzu kommt, dass nur Echtgeldeinsätze in die Wertung kommen. Das bedeutet beispielsweise, dass mit Bonusgeld getätigte Wetten nicht gelten.\nReise nach Chile bei Cherry Casino gewinnen\nJener Spieler, der die drei Missionen am schnellsten geschafft hat, gewinnt eine Reise nach Chile. Diese inkludiert unter anderem ein Besuch der Osterinsel und ein Ausflug in die Atacama-Wüste. Während des Aktionszeitraumes hat jeder Spieler laufend die Möglichkeit, sich zu verbessern. Dazu muss er lediglich nach 25 Free Spins das entsprechende Spiel neu starten. Im Falle eines Gleichstandes 2 Spieler wird jener Teilnehmer vorgereiht, der die Anzahl an Drehs zuerst erreicht hat. Neben dem Hauptpreis werden noch Echtgeldpreise und zwei Überraschungstruhen im Gesamtwert von 60.000 Euro ausgespielt.


Die besten Serien in Frankreich 2012 | TV Programm aktuell | Fernsehprogramm heute - TV Programm\nIn den Programmen der französischen Fernsehsender laufen größtenteils dieselben amerikanischen Serien, die auch in anderen westeuropäischen Ländern bekannt sind. Jedoch sind die Franzosen große Krimi-Fans, weshalb vor allem die Serien Cold Case und Castle immer wieder gezeigt werden. Auch 2012 ändert sich daran nicht viel. Obwohl die Franzosen dafür den Ruf haben, Nationalisten zu sein, werden im Fernsehen nicht überwiegend französische Serien ausgestrahlt. Trotzdem haben einige wenige einheimische Produktionen in den großen öffentlich-rechtlichen französischen Fernsehprogrammen wie TVMonde und France 2 ihren festen Platz gefunden und werden auch 2012 wieder ausgestrahlt. Dazu gehören La Crime, Fortunes und Central Nuit.\nCentral Nuit ist eine Krimiserie mit Olivier Marchal, die im nächtlichen Paris spielt. Die Serie besteht aus sieben Staffeln mit insgesamt 43 Episoden. Sie handelt vom täglichen Leben in einer Polizeistation. Jede Folge beschäftigt sich mit den Ereignissen während des Nachtdienstes der Polizisten in Paris. Es geht um Ladendiebstahl, Serienmorde, Einbrüche, Verkehrsdelikte und mehr. Victor Franklin leitet die „Zentrale“ mit eiserner Faust. Doch in den härtesten Momenten zeigt er sich mit seinen Kollegen solidarisch.\nFortunes ist eine achtteilige Serie, die 2010 gedreht wurde. In Fortunes geht es um die Überwindung von Vorurteilen gegenüber den verschiedenen Volksgruppen in Frankreich. Es geht dabei verschiedene Lebensgeschichten der Mitglieder einer Gruppe befreundeter junger Leute. In jeder Folge wird die Geschichte eines Jugendlichen erzählt und seine Herkunft und Religion erläutert.\nLa Crime ist eine Krimi-Serie mit 8 Staffeln und 78 Episoden. In La Crime klärt ein Team von Polizisten einen Mordfall in Paris auf. Die Kommissarin Françoise Galliot, die die Ermittlungen leitet, wirkt sehr kalt, ist aber eigentlich zerbrechlich. Ihr unterstehen verschiedene Polizisten der Mordkommission, von denen der jüngste sehr empfindlich ist. Im Verlauf der Serie zeigen sich die wahren Charaktere der handelnden Personen. Ermordet wurde Caroline Tessier, die eine Affäre mit einem der Polizisten hatte. Dieser muss, als sich das herausstellt, seinen Dienst quittieren und wird durch einen Kollegen ersetzt. Auch das Familienleben der Ermittler wird während der Folgen der Serie beschrieben. Dabei entstehen immer wieder neue spannende Verwicklungen.\nVeröffentlicht am 2. Februar 2012 28. Dezember 2011 Autor michaCKatgeorien TV Programm aktuellTags 2012, bestenliste, frankreich, serie\nEin Gedanke zu „Die besten Serien in Frankreich 2012“\nIch bin ein absoluter Frankreich-Fan und liebe auch französische Serien und französische Krimis allen voran La Crime. Diese Krimi-Serie spielt nämlich in Paris, meiner absoluten Lieblingsstadt in Frankreich…Central Nuit ist auch ganz nett…Ansonsten schauen die Franzosen auch viele Sendungen aus den USA, so dass ich jetzt gar nicht weiß, welches die besten Serien in Frankreich sind. Mein französischer Lieblingsfilm ist übrigens La boum, einfach göttlich\nZurück Vorheriger Beitrag: Die besten Serien aus den USA 2012\nWeiter Nächster Beitrag: Vergleich LG LV Serie mit Panasonic Viera EW 30 Modell


Schränke in Dortmund kaufen – Schiebetüren und Möbel\nMaßgeschneiderte Schränke in Dortmund\nEin guter Schrank soll optisch etwas hermachen, möglichst viel Stauraum bieten und dabei nicht zu viel Platz wegnehmen. Wir vom Schiebetüren-Studio haben genau die richtige Lösung für Sie: Wir ermitteln gemeinsam mit Ihnen vor Ort alles, was die Maße, Technik und das Aussehen des Schranks betrifft und kümmern uns dann um die individuelle Anfertigung Ihres Möbelstücks. Engagieren Sie uns, wenn es um maßgefertigte Schränke geht – wir sind der ideale Ansprechpartner in Dortmund!\nMöbel-Discount in Dortmund – wir fertigen Schränke nach Maß\nDurch die Verwendung von patentierten Techniken und hochwertigen Materialien erhalten unsere Kunden langlebige Schränke nach maß und das im stilvollen Design. Profitieren Sie von unserer Erfahrung und unserer detaillierten Kundenberatung vor Ort. In der Galerie und in unserem Showroom erhalten Sie einen Einblick in unser Produktportfolio. Von Büromöbeln über Hotelmöbel bis hin zu Schiebetüren und Garderoben – die Auswahl an erstklassigen Möbelstücken ist groß. Wählen Sie aus einer umfangreichen Farbpalette, Form- und Materialauswahl und erhalten Sie so ein individuell angepasstes Produkt.\nSchränke nach Maß vom Schiebetüren-Studio in Dortmund – elegant und hochwertig\nElegante und hochwertige Schränke nach Maß finden Sie bei Ihrem Schiebetüren-Studio im Zentrum Dortmunds. Die Vermessung können Sie auch schon vorab kostenlos bei uns anfordern. Schicken Sie uns einfach eine Nachricht und wir melden uns dann so schnell wie möglich bei Ihnen. Nutzen Sie dazu entweder unser Kontaktformular oder rufen Sie uns an – wir freuen uns auf Ihre Anfrage aus Dortmund und Umgebung!


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Die 4 Schichten Metamodellarchitektur definiert eine Modellhierarchie, die sukzessive die einzelnen Modellarten definiert. Sie ist zentral für das Verständnis der Unified Modeling Language (UML - www.omg.org/uml) und dient u.a. dazu\nsemantische Konstrukte zu definieren durch ihre rekursive Anwendung auf weitere Metalayer (dt. Metaschichten),\ndie architektonische Basis für zukünftige UML Erweiterungen festzulegen,\nund zudem integrieren sich andere Standards der Object Management Group (OMG - www.omg.org) in diese Architektur.\nDabei besteht die 4-Schichten Architektur aus folgenden Elementen (Beispiele stehen jeweils in Klammern dahinter):\n1. Meta-MetaModell: Dies ist die Infrastruktur der Metamodellarchitektur und sie definiert die Sprache zur Spezifikation von Metamodellen (z.B. MetaKlasse, MetaAttribut, MetaOperation). Auf dieser Ebene ist bspw. das MOF angesiedelt.\n2. MetaModell: Ist eine Instanz des Meta-MetaModells und definiert die Sprache zur Beschreibung der Modelle (z.B. Klasse, Attribut, Operation). Diese Schicht ist das zentrale Element der UML und die Konzepte werden bei der UML-Modellierung verwendet. Zudem werden auf dieser Ebene die Ergänzungen für die unterschiedlichen Plattformprofile spezifiziert.\n3. Modell: Ist eine Instanz des MetaModells und definiert die Sprache zur Beschreibung der Domäne (z.B. Klasse:Buch, Klasse:Autor, Operation (der Klasse Buch):AutorZuweisen).\n4. Objekte: Sind eine Instanz des Modells und beschreiben die Ausprägungen einer bestimmten Domäne (z.B. Name einer Instanz der Buchklasse : "Doing Hard Time", Name einer Instanz des Autorklasse: "Bruce Powel Douglass", Operation der Instanz der Buchklasse: autor_zuweisen).\nDa grundsätzlich auch mehr (oder weniger) Schichten vorhanden sein können verwendet man oftmals eine Nummerierung zur eindeutigen Bezeichnung einer Ebene wie in der folgenden Abbildung dargestellt.\nIn der "normalen" Hard- und Softwareentwicklung werden dementsprechend nur die Schichten 1-2 genutzt wobei die Kenntnis der zweiten Schicht die korrekte Modellierung sicherstellt. Die Vorteile dieser Architektur gegenüber einer einfachen (flachen) Modellarchitektur liegen einerseits in der flexiblen Erweiterbarkeit und im einfacheren Informationsaustausch auf Instanzenebene.


ᐅᐅ04/2021 Bauchübung Klimmzugstange: Die aktuell besten Produkte am Markt im Vergleich\nBauchübung Klimmzugstange kaufen - Die preiswertesten Bauchübung Klimmzugstangen im Vergleich\nWelche Faktoren es vorm Bestellen Ihrer Bauchübung Klimmzugstange zu untersuchen gilt!\nZusätzlich hat unser Team zudem eine Liste an Stichpunkten Stabilität als Entscheidungshilfe erstellt - Dass Sie als Kunde klassische von all den Bauchübung Klimmzugstangen die Klimmzugstange Bauchübung Griff wählen können, die optimal zu Ihnen passen wird!\nWie sehen die Amazon Rezensionen aus? 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Das Gleiche gilt für die Dip besten Wege, das Slackline zu lernen. Es gibt keinen einzigen Weg, Kategorie aber es gibt eine Reihe von Dingen, die einem Neuling im Qualität Sport helfen:1) Achten Sie darauf, sich nicht zu sehr an die Dips Funktionsweise der Linie zu gewöhnen, Sie müssen die Technik schrittweise beherrschen. deutsche Wenn Sie sich nicht auf die neue Methode einstellen können und Befestigung es sich anfühlt, als ob Sie "versuchen, eine Rückwärtsdrehung durchzuführen", dann machst ist es vielleicht nicht das Beste für Sie!2) Probieren Sie verschiedene cm Längen und verschiedene Winkel aus und lernen Sie, die Linie zu Hände lesen und Anpassungen vorzunehmen.\nWir konnten dar viele Slacklines in verschiedenen Größen testen, um die beste Slackline für Höhe den Kunden zu finden. Die Qualität ist der Schlüssel, um die anzubringen besten Slacklines zu finden.\nUnsere Tests zeigen, dass eine gute Qualitätslinie keine Ratschläge Probleme im Test hat. Das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen Probleme um eine gestrichelte Linie im Test machen müssen. Aus diesem Grund Ankündigungen hat die Qualität einer Slackline einen wesentlichen Einfluss auf die Performance. Iron Wir testen mehrere verschiedene Linienqualitäten, um sicherzustellen, dass die Qualität so Fall gut wie möglich ist. Der Testprozess für jede Linie ist im Boxsack Abschnitt "Testen der Linie" des Einkaufsleitfadens beschrieben. In diesem Abschnitt haben Tips wir verschiedene Linienqualitäten getestet. Der Test wird auf zwei Arten durchgeführt. gestalten Die erste Methode besteht darin, die Leitung in einem groß angelegten Multi Feldtest durch einen oder mehrere der Tester zu testen. Die zweite Barren ist durch ein paar Tests im Labor.\nErstens sind Service Slacklines nicht für lange Trekkingtouren geeignet, da sie sehr weich sind. verschiedenen Der Grund dafür ist, dass Sie die Slacklines auf eine bestimmte deutlich Größe einstellen müssen. Es muss größer als die Größe des Seils sieben sein, um es passend zu machen. Und das kannst du nicht richtigen tun, wenn du das Seil als Stütze für das Seil benutzt. bieten Da Slacklines auch für kleine Wanderungen verwendet werden, müssen die Seile Herstellers lang genug sein, um auch als Seil verwendet werden zu Variante können, um sie auf der Linie auf und ab tragen Produkten zu können. Und es kann nicht auf einer langen Wanderung Maschinenraum verwendet werden. Aber es gibt nicht viele Nachteile im Vergleich lässt zu herkömmlichen Seilbahnen: Sie sind sehr langlebig und zudem sehr macht flexibel. Wenn du denkst, dass es die Länge der Slackline Anleitung ist, ist das nicht wahr.\nSie sollten Slacklines nur von autorisierten Verkäufern News kaufen. Wir empfehlen Ihnen dringend, unseren Shop zu nutzen. Alle Holz unsere Links befinden sich im Abschnitt "Kaufen" am Ende des zwei Artikels. Sie benötigen eine gültige E-Mail-Adresse, um die Slacklines in Ratgeber allen unseren Filialen zu erwerben. Wir versenden Ihre Bestellung nur, solide wenn wir eine E-Mail von Ihnen erhalten, die Ihre Bestellung Raum und Ihre E-Mail-Adresse bestätigt. Wenn deine E-Mail-Adresse nicht angezeigt wird, Wand kannst du uns gerne kontaktieren, und wir werden deine Bestellung Angebote aktualisieren.\nWas ist eine gute Slackline? Ich benutze gerne die beste erworben Slackline, die für mein Budget gekauft werden kann. Ich bin Montage Anfänger und habe keine Erfahrung mit Slacklines. Ich habe die Stangen Top-Slackline "Auswand" gekauft, die nur die Mitte der Linie mit Modelle ihrer sehr geringen Breite erreichen kann. Es passt nicht zu fündig meinem Budget. Die kleinste und billigste Linie, die ich für engem meine Bedürfnisse gefunden habe, ist der "Hamburger" von deutschen Slacklines. Muskelgruppen Sie haben nur 3 Farben und werden in sehr kleinen übungen Mengen verkauft. 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KINDER Archives - Seite 3 von 3 - NIHABU - Fotografie Trier\nGelbes Mäntelchen – gelbe Blätter – Fotoshooting im Herbst\nAn einem schönen Sonntag im Herbst war ich mit meiner lieben Freundin Maja und den Jungs unterwegs. Der kleine J. trug ein hübsches, gelbes Regenmäntelchen und sah zwischen den gelben Herbstblättern einfach zu goldig aus. Besonders klasse fand ich auch die kleine Holz Kamera, ganz der Papa, der zaubert nämlich ganz tolle Bilder.Am Schluss konnte…\nGelbes Mäntelchen – gelbe Blätter – Fotoshooting im Herbst weiterlesen\nNun sind es 5 – Familienfotografie im Herbst bei Trier\nWenn eine Familie wächst und ich sie beim Wachsen begleiten darf, ist das wunderbar und aufregend für mich. Bereits das dritte Mal machten diese tollen Menschen sich auf die Reise zu mir und haben mich mal wieder verzaubert. Der kleine Mann, der nun auch dabei war, machte so toll mit, man könnte denken, es wäre…\nNun sind es 5 – Familienfotografie im Herbst bei Trier weiterlesen\nAlle meine… – Familienfotoshooting in Trier, mitten in der Natur, mit Mama, Papa und den Jungs\nHeute kann ich euch ein weiteres Familienfotoshooting zeigen. Aufmerksame Verfolger meiner Arbeiten denken jetzt sicher, Moment die kenne ich doch, genau wir haben es wieder getan :) Alle Jahre wieder und dieses Mal begleitet von “Häschen hüpf” und “Alle meine Entchen”, steht diese tolle Familie vor meiner Kamera. Ich freue mich jedes Mal riesig über…\nAlle meine… – Familienfotoshooting in Trier, mitten in der Natur, mit Mama, Papa und den Jungs weiterlesen\nDer letzte Sommer vor der Schule – Kinderportraits im Raum Trier\nMagie liegt in der Luft, Libellen schweben hin und her, der kleine Hundeflüsterer übt neue Tricks mit dem wilden Dackel ein. Der letzte Sommer vor der Schule Kinderportraits als Erinnerungen an die magische Zeit.


Thor Archives - Seite 3 von 5 - Mind Your Own F* Business\nDie Avengers erobern die Spitze der Box-Office-Charts\nvon MGafri 30. April 2012\nEs ist ein sensationeller Charteinstieg für Iron Man, Thor, Black Widow und das gesamte Team der Superhelden. Mit einem Einspielergebnis von…\nS.H.I.E.L.D.-Agent Phil Coulson hatte bereits seinen Auftritt in den Marvel-Filmen “Iron Man”, “Thor” und wird auch bei der großen Superhelden-Zusammenkunft “The Avengers” mitmischen. Doch was steckt wirklich in dem Agenten?…\n“Thor 2” soll 2013 in die Kinos gelangen\nDonnergott “Thor” soll definitiv für eine Fortsetzung auf die Kinoleinwand zurückkehren. Dies wurde nun von Marvel und Disney bestätigt, welche für “Thor 2” bereits einen Kinostart verkündeten. Am 26. Juli…\n“Thor”: Mini-Donnergott hat die Macht\nvon MGafri 21. April 2011\nDer Super Bowl ist das größte Fernseh-Event des Jahres in den USA. Bis zu 150 Millionen Menschen schauen jedes Jahr das Finale des American-Football. Viele der Zuschauer sind aber nicht…\nvon MGafri 4. April 2011\nFür die Schauspielerin hätte das Jahr nicht besser starten können: Bei der Verleihung der 83. Academy Awards im Februar gewann Natalie Portman die…


Beitragsservice befreiung | Befreiung vom Rundfunkbeitrag beantragen. 2020-02-22\nBeitragsservice befreiung. ARD ZDF Deutschlandradio Beitragsservice\nDasselbe gilt für die Gültigkeit. Das Nachsehen haben nach der neuen Regelung vor allem diejenigen, die ohne Fernseher, Radio und Internet auskommen, denn sie müssen das Vergnügen der anderen mitfinanzieren. Wo ich gemeldet bin die wohnung bezahlt das amt. Der Anspruch auf Arbeitslosengeld setzt voraus, dass Sie waren und Beiträge in die Arbeitslosenversicherung eingezahlt haben. Die Befreiung oder Ermäßigung kann bis zu drei Jahre rückwirkend erfolgen. Weiterhin besteht die Möglichkeit, einen Antrag auf Befreiung von der Beitragspflicht wegen eines Härtefalls zu stellen. Sie können allerdings eine , wenn eine zahlende Person verstorben ist, wenn Sie ins Ausland umziehen oder wenn Sie mit jemandem zusammenziehen und Ihr Konto deshalb kündigen möchten.\nAußerdem ist es bei der örtlichen Verbraucherzentrale erhältlich. Wer kann eine Ermäßigung des Rundfunkbeitrags beantragen? Außerdem erhält der Beitragsservice regelmäßig Daten von der Meldestelle. Studenten sind nicht mehr automatisch vom Rundfunkbeitrag befreit. In spanien gemeldet Die gez sagt da gemedet zahlen und forderte ca 750 euro. Falls Sie den Beitrag lediglich nicht bezahlen möchten, können Sie sich die Mühe sparen, denn Fakt ist: Der Rundfunkbeitrag ist eine Pflichtabgabe, die von jedem Haushalt zu bezahlen ist. Selbst wenn Sie keinen Fernseher, kein Radio, keinen und auch kein anderes Gerät haben, mit dem Sie Rundfunk empfangen könnten, müssen Sie sich beim Beitragsservice anmelden. Eine Befreiung vom Rundfunkbeitrag ist nur bestimmten Personengruppen vorbehalten.\nBefreiung von den Beitragsservice\nDiesen können Sie entweder schriftlich beantragen oder. Es konnte zudem passieren, dass der Beitragsservice die Befreiung nur für Sie selbst akzeptiert hat. Wozu müssen die Bürger die überhöhten Pensionsansprüche und ganzen Spartenkanäle bezahlen? Wenn Sie vorher in Ihrer eigenen Wohnung gelebt haben, sollten Sie Ihre alte Wohnung beim Beitragsservice abmelden. Das Konto kann in dem Fall aufgelöst werden, jedoch muss ein entsprechender Nachweis vorgelegt werden. Sehr geehrte Frau Merkel und Ihre sehr treuen teuren Freunde von der gesamten Politik… Ihr seit schuld daran das die Rentner oder Behinderte Menschen Rundfunk Beiträge bezahlen müssen. Ich finde das ist ein Unrecht.\nIch hatte aber nur einen Garten in einer Kleingartenanlage zur Pacht. Unter bestimmten Voraussetzungen haben Sie aber die Möglichkeit, eine Befreiung von den Rundfunkgebühren zu beantragen. An den Beitragsservice abführen muss den Beitrag aber nur einer. Die Online-Hilfe führt Schritt für Schritt durch das Formular. Dafür müssen Sie nicht gesondert zahlen. Es spielt auch keine Rolle, ob Sie Rundfunkgeräte in Ihrem Haushalt nutzen.\nFamilien und Wohngemeinschaften zahlen ebenfalls 17,50 Euro im Monat, egal wie viele Fernseher, Radios oder Computer in der Wohnung sind. Durch solche Schlagzeilen ist es klar, dass bei dem ganzen Thema große Verunsicherungen herrschen — darf der Staat. Rückwirkende Befreiung oder Ermäßigung — Ist das möglich? Relativ klar ist die Sache noch bei Studierenden, die in einem Studentenwohnheim ein komplettes Apartment für sich haben. Anmeldung nicht vergessen Im emotionalen Trubel beim Auszug aus der elterlichen Wohnung oder bei einer mit anschließendem Umzug in eine neue Bleibe sollten Sie nicht vergessen, Ihre neue Wohnung innerhalb eines Monats anzumelden. Dabei legen Sie die Bewilligungsbescheide oder behördlichen Bescheinigungen bei, die bestätigen, dass Sie in den entsprechenden Zeiträumen eine Leistung bezogen haben.\nWer über ein nur geringes Einkommen verfügt, aber keine Sozialleistungen beantragen möchte, kann sich nicht befreien lassen. Wer muss keinen Rundfunkbeitrag für die Zweitwohnung zahlen? Wenn Sie die Zahlung verweigern, erhalten Sie einen Beitragsbescheid mit einem Säumniszuschlag. Aus ihm geht die Höhe der Rente hervor. Jetzt bin ich Rentner, habe weniger zur Verfügung und muss wieder zahlen. Müssen Seh- und Hörbehinderte Rundfunkgebühr zahlen? Auch für Lauben in Schrebergärten, in denen niemand übernachten darf, wird keine Gebühr fällig. Sie müssen den Rundfunkbeitrag nicht in jedem Fall bezahlen.


Herstellung des Fahrweges einer Magnetschwebebahn mit Hilfe eines Dummys - Dokument DE102005027744A1\nDokumentenidentifikation DE102005027744A1 21.12.2006\nTitel Herstellung des Fahrweges einer Magnetschwebebahn mit Hilfe eines Dummys\nZusammenfassung Der Fahrweg der Magnetschwebebahn wird durch Aneinanderlegen von Fertigteiltragplatten auf einem Fahrwegträger hergestellt. Die notwendige genauer Ausrichtung der Fertigteiltragplatten zueinander wird dadurch gewährleistet, daß die Fertigteiltragplatten und die Lagerteile exakt gleichbleibend gefertigt werden und die Herstellung der Auflagerflächen im Fahrwegträger mittels eines genau diesen Vorgaben entsprechenden Dummys erfolgt, der über dem Fahrwegträger in Sollage positioniert und an den Lagerstellen zum Fahrwegträger auf Anschlag unterfüttert wird.\nDie exakt hergestellten Fertigteiltragplatten liegen daher nach dem Auflegen auf dem Fahrwegträger ebenfalls exakt in Sollage.\nDie Erfindung betrifft die Herstellung der Fahrbahn einer Magnetschwebebahn aus Fertigteiltragplatten auf einem Fahrwegträger.\nDie Fahrwege von Magnetschwebebahnen werden üblicherweise aus Fertigteiltragplatten aufgebaut, die über Lager auf einem Fahrwegträger aufliegen. Der Ausrichtung der Fertigteiltragplatten absolut und relativ kommt dabei eine große Bedeutung zu. Hierzu werden die Fertigteiltragplatten exakt vermessen und dann z.B. exakt gefertigte Auflager für die Fertigteiltragplatten hergestellt, z.B. aus Mörtel oder Stahl.\nDie Montage der Fertigteiltragplatten ist deshalb sehr zeitaufwendig, weil das Fertigteil beim Einbau bis zum Erhärten der Lager festzuhalten ist.\nAufgabe der Erfindung ist es, den Aufwand zum Einbau der Fertigteiltragplatten zu verringern und eine Nachbearbeitung unnötig zu machen.\nHierzu wird auf eine genaue Einmessung der Fertigteiltragplatte verzichtet. Stattdessen wird in der Sollage der später dort befindlichen Fertigteiltragplatte ein „Dummy" über dem schon fertiggestellten Unterteil des Fahrwegträgers positioniert, an dem Einbauteile für den noch zu betonierenden Oberteil des Fahrwegträgers lösbar befestigt sind.\nAnschließend wird der Oberteil des Fahrwegträgers betoniert und der Dummy nach hinreichendem Erhärten des Betons entfernt. Die Einbauteile verbleiben im neu betonierten Oberteil des Fahrwegträgers.\nDie Fertigteilplatten und die Lagerteile sind im Werk exakt gleichbleibend gefertigt (passend zum Dummy), können dann über Lager einfach auf die einbetonierten Einbauteile des Fahrwegträgers aufgelegt werden und liegen dann automatisch in Sollage.\nAls Dummy kann entweder eine Fertigteiltragplatte selbst, oder aber, bevorzugt, eine deutliche leichtere Spezialanfertigung dienen. Diese Spezialanfertigung muß nicht einmal exakt die äußere Form der Fertigteiltragplatte aufweisen. Es reicht aus, wenn sie die Form der Fertigteiltragplatte an den relevanten Stellen, vor allem den Auflagerstellen, exakt nachahmt.\nDie Halterung und exakte Positionierung des Dummys relativ zum Fahrwegträger geschieht über Haltevorrichtungen, die sich auf dem schon erstellten Unterteil des Fahrwegträgers (bevorzugte Vorgehensweise) oder auf dem Boden abstützen.\nIn einer bevorzugten Variante, die anhand von Figuren dargestellt ist, wird der untere Teil des Fahrwegträgers als „endloser" Ortbetonbalken mit den bauüblichen Toleranzen gefertigt, während die Herstellung der Fertigteiltragplatten im Fertigteilwerk vom Einbau der Einbauteile bis hin zum Fräsen der Lagerreferenzebenen höchsten Toleranzanforderungen (wie im Machinenbau üblich) genügt.\n1 zeigt im Querschnitt den in Ortbetonbauweise hergestellten unteren Teil des Fahrwegträgers in Form eines Fahrwegbalkens. Die Anschlußbewehrung und die Schalung für den noch zu betonierenden Oberteil ist ebenfalls erkennbar. Der Ortbetonbalken bildet ein nahezu starres System, auf dem sich die Justiereinrichtungen und die Dummys verformungsfrei abstützen können. Die Schalung kann relativ zur erfolgten Plattenjustierung eingemessen werden. Eine genaue Lage der Schalungen ist wichtig, da im Bereich der noch zu betonierenden Konsole nur geringe Toleranzen zum Lichtraumprofil zur Verfügung stehen.\n2 zeigt im Querschnitt den Fahrwegbalken von 1 mit einer möglichen Konstruktion und Befestigungsweise der Justierrahmen. Oben an den Rahmen sitzen kurze Stützenfüße, die in vertikaler Richtung mit einem Justiergewinde exakt einstellbar sind. Auf diesen Füßen ist eine Stahlkonsole befestigt, die in der Horizontalen verstellbar ist. Mithilfe von zwei Stahlschlitten kann der Meßpunkt somit sowohl vertikal, als auch horizontal in Position gebracht werden. Die Genauigkeit erreicht diejenige des Maschinenbaus.\n3 zeigt perspektivisch einen möglichen Justierschlitten im Detail. Er kann zum Einstellen des Meßpunktes zum Beispiel ein Justierprisma tragen.\nDie Meßpunkte (und die Justierrahmen) liegen jeweils exakt im Stoßbereich von zwei Fertigteiltragplatten. Dadurch liegen die aneinandergrenzenden exakt hergestellten Fertigteiltragplatten später ohne Versatz nebeneinander, da durch das Einmessen einer Achse am Plattenstoß (Verbindungsgerade zwischen dem Meßpunkt links und rechts der Fahrtrasse) immer beide Platten automatisch auf gleicher Höhe liegen. Der Fahrweg wird somit aus einzelnen Fertigteiltragplatten wie eine Gliederkette aneinandergereiht und zusammengesetzt.\nDie Justierung der Meßpunkte zueinander entlang der Fahrtrasse erfolgt an geraden Fahrbahnstücken, indem eine Gerade (Laserstrahl) durch die Justierprismen gelegt wird.\nDie Übertragung der bislang nur virtuellen Ausrichtungen in die bauliche Ausführung erfordert die Verwendung von Hilfskonstruktionen, den bereits erwähnten Dummys.\nDie geometrische Übertragung der Justierung von der eingemessenen Achse am Plattenstoß auf die Lager der Fertigteiltragplatten muß durch die Dummys gewährleistet werden. Hierzu liegen aneinandergrenzende Dummys am späteren Plattenstoß auf einer Quertraverse (parallel zur eingemessenen Achse) auf.\nDie Dummys haben folgende Eigenschaften und Aufgaben:\n– sie sind wesentlich leichter als die eigentlichen Fertigteiltragplatten\n– das Betonieren des noch fehlenden Oberteiles des Fahrwegträgers ist durch die in den Ausmaßen reduzierte Form des Dummys relativ leicht möglich\n– das notwendige Aufsetzen von zwei aneinanderstoßenden Fertigteiltragplatten auf einer Quertraverse ohne Versatz kann mithilfe der Dummys relativ leicht erreicht werden.\nDie 4 zeigt im Querschnitt eine auf die Justierschlitten aufgesetzte Quertraverse als materielle Realisierung der virtuellen Plattenstoßachse. Auf diese Quertraverse können nun von beiden Seiten Dummys aufgelegt werden. Um eine Behinderung beider Dummys an der Stoßachse zu vermeiden, weisen diese an ihren Längsträgern einen horizontalen Versatz auf. Dies ist in 5 perspektivisch dargestellt.\nDie Quertraversen können exakt und doch stabil auf Kugeln gelagert sein, wie in 6 im Blick von der Seite dargestellt.\nDamit sich Toleranzen nicht zu untolerierbarer Größe aufaddieren, müssen alle verwendeten Stahlbauteile maschinenbaumäßig bearbeitet sein, das heißt, ihre Toleranzen müssen sich im Bereich von Hundertstel Millimetern bewegen. Dies setzt natürlich auf der Baustelle auch ein entsprechende Reinigung und Sorgfalt voraus.\nDie einjustierten Quertraversen und Dummys müssen auch bis zum Betonieren des Oberteiles des Fahrwegträgers vor Dejustierungen geschützt werden. Zur Not muß nachjustiert werden.\n7 zeigt im Querschnitt den Fahrwegträger samt den darüber justierten Dummys, nachdem der Oberteil des Fahrwegträgers betoniert wurde. Nachdem der Beton hinreichend erhärtet ist und die Dummys entfernt wurden, verbleiben im Oberteil des Fahrwegträgers noch Einbauteile (diese waren zuvor lösbar an den Dummys befestigt), auf die Lager, bevorzugt aus Stahl, aufgesetzt werden. Dieser Zustand ist in 8 perspektivisch gezeigt. Aufgrund der exakten Einmessung der Lagerverankerung sowie der maschinenbaumäßig gefrästen geometrischen Lage der Verankerung an der Fertigteiltragplatte können alle Stahllager gleich ausgebildet sein. Dadurch sind sie auch relativ leicht austauschbar. Sollte dennoch ein Toleranzfehler im System aufgetreten sein, so kann dieser durch paßgenau gefräste Lager als Einzelteile ausgeglichen werden.\nDurch die vorgegebene Lagerverankerung am Ortbetonbalken können die Fahrwegplatten relativ einfach aufgesetzt werden. Infolge der statisch bestimmten Lagerung der Fahrwegplatte (zwei querfeste Lager und ein längsfestes Lager sowie drei frei bewegliche Lager) erfolgt das Aufsetzen völlig zwängungsfrei. Plattendehnungen in Längs- und Querrichtung, beispielsweise aufgrund anderer Umgebungstemperatur gegenüber der Temperatur im Fertigteilwerk, können ebenfalls in den Lagern aufgenommen werden.\n9 zeigt perspektivisch den Fahrwegträger mit aufgelagerten Fertigteiltragplatten.\nStellt der Fahrweg keine gerade Raumkurven dar, sondern ist in einem Kreisbogen oder einem Übergangsbogen gekrümmt, so werden die Justierpunkte mittels einer definierten Abweichung vom geraden Strahl festgelegt.\nWie beim geraden Fahrweg gilt hier, daß ein möglicher Fehler beim Einmessen der Justierpunkte lediglich einen Knick im Fahrweg erzeugt. Die Toleranzen für einen Knick sind jedoch deutlich größer als die zulässigen Toleranzen im Versatz zweier Fahrwegplatten.\nFür die Ausrichtung der Fertigteiltragplatten in Kurven kann der Dummy zusätzlich beim Anpaßvorgang leicht verwunden werden, um eine Verwindung der auf den Fahrwegträger unter Spannung aufgeschraubten Fertigteiltragplatten zu simulieren.\nUnterteil des Fahrwegträgers\nOberteil des Fahrwegträgers\nAnschlußbewehrung von 1a nach 1b\nSchalung für Oberteil 1b\nBewehrung Oberteil 1b\nKugel zur exakten Lagerung der Quertraverse\nVerfahren zur Herstellung der Fahrbahn einer Magnetschwebebahn, die aus Fertigteilplatten besteht, die auf einem Fahrwegträger aufgelagert sind,\na.) Fertigteilplatten verwendet werden, die an allen relevanten Stellen mit stahlbaumäßiger Präzision exakt vorgefertigt sind,\nb.) ein Dummy, der die relevanten Abmessungen der Lagerung einer solchen Fertigteilplatte zum Fahrwegträger materialisiert, über dem schon betonierten Unterteil des Fahrwegträgers in Sollage einer später dort befindlichen solchen Fertigteilplatte auf/an Quertraversen positioniert/befestigt wird, die sich an der Position des Stoßes zwischen zwei Fertigteilplatten befinden,\nc.) anschließend der Oberteil des Fahrwegträgers betoniert wird, wobei am Dummy lösbar befestigte Einbauteile für die spätere Lagerung der Fertigteilplatte auf dem Fahrwegträger paßgenau im Oberteil einbetoniert werden,\nd.) nach hinreichendem Erhärten des Betons der Dummy von den nun im Fahrwegträger eingebetteten Einbauteilen getrennt und entfernt bzw. an eine Folgeposition versetzt/verfahren wird, und\ne.) sofort oder später an den Einbauteilen einheitliche, im Falle einer seltenen Dejustierung auch speziell gefertigte, Lager angebracht werden und\nf.) auf diese Lager schließlich die exakt vorgefertigten Fertigteilplatten aufgesetzt und befestigt werden. Verfahren nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß sich die Justierrahmen zum Ausmessen der Sollage der Fertigteilplatten und zur Halterung der Dummys am Unterteil des Fahrwegträgers verformungsfrei abstützen. Verfahren nach mindestens einem der Ansprüche 1 und 2, dadurch gekennzeichnet, daß der Dummy bei gekrümmten Fahrbahnen den Kurven entsprechend leicht verwunden wird, wodurch auch die exakt vorgefertigten Fertigteilplatten nach ihrer Montage diese leicht gewundene Form annehmen. Fertigteilplatte zur Verwendung für die Herstellung der Fahrbahn einer Magnetschwebebahn nach mindestens einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß die Fertigteilplatte an den Auflagerstellen zum Fahrwegträger schon im Werk mit maschinenbaumäßiger Toleranz auf Endmaß, welches den Abmessungen des Dummys an den gleichen Stellen entspricht, gefertigt oder auf dieses Endmaß hin nachgearbeitet ist. Dummy für die Herstellung der Fahrbahn einer Magnetschwebebahn nach mindestens einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß der Dummy die Abmessungen der Fertigteilplatte an den Stellen der Auflager exakt nachahmt und an diesen Stellen Mittel zur lösbaren Befestigung von Einbauteilen aufweist, die später in den Beton des Fahrwegträgers eingebettet sind.


lösung Archive - MyNewsChannel\nTRUMPF hat eine Lösung entwickelt, die für Überblick sorgt und Mitarbeiter beim Sortieren von Blechteilen an der Laserschneidmaschine unterstützt. Der „Sorting Guide“ erkennt dank einer KI-Lösung, welches Teil der Bediener entnommen hat und zeigt ihm alle notwendigen Informationen auf einem Bildschirm an. Diese Informationen beinhalten zum Beispiel den Folgeprozess. Insbesondere bei Blechtafeln mit vielen unterschiedlichen Aufträgen steigert der Sorting Guide die Effizienz an der Schnittstelle zwischen Laserschneidmaschine und Intralogistik. Er unterstützt den Bediener bei der Optimierung der eigenen Abläufe, indem er beispielsweise auf dem Bildschirm Teile des gleichen Auftrags farblich markiert. Gleichzeitig ermöglicht er dem Bediener, am Palettenwechsler den Maschinenstatus und optional auch den Maschineninnenraum im Blick zu haben. So…\nFirma TRUMPF GmbH + Co.\tKommentare deaktiviert für KI-Assistent von TRUMPF optimiert den Sortierprozess\nDie DRENING VISION Jeden Tag betoniert man in Europa etwa 250 Hektar an Bodenflächen zu. Alle können die Konsequenzen dieses Phänomens sehen. Wir alle tragen immer mehr oft die Unausgewogenheit dieses Phänomens: Überschwemmungen, längere Trockenheit, heftiger Regen. Das Wasser ist vital für die Menschen, aber wenn wir die Natur nicht respektieren, kann es gefährlich werden. WASSER UND MENSCH, DIE FORSCHUNG EINES GLEICHGEWICHTS: DAS IST UNSERE VERPFLICHTUNG. HDPE Kunststoff DRENING ist aus regeneriertem Polyäthylen Höher Densität produziert. Dies Polymer aus Plastik ist sehr stoß beständig, stark, stabil aber auch dehnbar und flexibel. Dieses Material ist chemisch inert, deshalb bleiben seine Eigenheiten unverändert: es gewährleistet die Dauer und die Lastungen des Systems…\nFirma OSTACON Bautechnik\tKommentare deaktiviert für Drening – das Management der Wasserressourcen\nDie Abfalllogistik Bremen GmbH (ALB) testet erstmalig ein wasserstoffbetriebenes Entsorgungsfahrzeug im Realbetrieb. Das von der FAUN Gruppe entwickelte Fahrzeug kommt Anfang August bei der Abfallentsorgung zum Einsatz und soll wichtige Erkenntnisse bei der Umsetzung emissionsfreier Antriebe liefern. Bremens Straßen bekommen Zuwachs. Die Abfalllogistik Bremen GmbH (ALB) wird im August zum bundesweit ersten Mal ein wasserstoffbetriebenes Müllfahrzeug der Firma FAUN testen. Vom 10. August an kommt der BLUEPOWER für rund 14 Wochen bei der Abfallentsorgung in Bremen im Testbetrieb zum Einsatz und ersetzt für diesen Zeitraum ein Fahrzeug mit konventionellem Antrieb. Dr. Maike Schaefer, Senatorin für Klimaschutz, Umwelt, Mobilität, Stadtentwicklung und Wohnungsbau, begrüßt den Schritt: „Wir können mit dem Pilotversuch wertvolle…\nFirma FAUN Umwelttechnik\tKommentare deaktiviert für Saubere Luft für Bremen\nDas MES Jenkins Plugin und der MES Test Manager® (MTest) können das Bindeglied zwischen Ihrem ALM-Werkzeug und Testprojekt sein, sodass Sie über eine komfortable und automatisierte Testprozesslösung verfügen. In diesem Webinar zeigen wir Ihnen ein Beispiel für einen hohen Automatisierungsgrad für eine benutzerfreundliche Continuous Integration (CI)-Lösung. Sobald die Konfiguration für den Anforderungsimport festgelegt ist, werden wir zeigen, wie Änderungen der Anforderungen zu einer Aktualisierung der Testartefakte führen und einen CI-Lauf auslösen. Die Anforderungen sind für die Erstellung qualitativ hochwertiger Software von zentraler Bedeutung. Einer der ersten Schritte beim Einrichten eines Testprojekts ist die Konfiguration des Anforderungsimports, um die Kommunikation zwischen ALM und dem Testwerkzeug herzustellen. Wir zeigen Ihnen, wie einfach…\nFirma Model Engineering Solutions\tKommentare deaktiviert für Wie Sie in drei Schritten Anforderungsimporte in einer automatisierten Testprozesslösung durchführen\nSo lange Technik funktioniert, wird vielfach nicht nach deren Effizienz gefragt – das gilt auch für Pumpen. Im Ergebnis ist das für den Betreiber wie ein Fass ohne Boden; nur weiß das ohne Überprüfung niemand. Rational betrachtet ist das schwer verständlich. Alt-Pumpen gegen moderne Hocheffizienzpumpen auszutauschen bietet neben zumeist deutlichen Energieeinsparungen in aller Regel weiteren technischen Nutzen für den Betreiber. Was der gezielte Einsatz hocheffizienter Pumpen konkret bewirken kann, zeigt ein ‚Energy Check‘ durch Grundfos gemäß ISO 14414 zur energetischen Bewertung von Pumpensystemen (das Ergebnis besitzt eine kalkulatorische Genauigkeit von +/- 10 %). Damit erfährt der Betriebsleiter einer industriellen Produktionsanlage bzw. der Facility Manager eines kommerziellen Gebäudes auf eine überraschend…\nFirma Grundfos\tKommentare deaktiviert für Grundfos Energy Check – älteren Pumpen den Rentenbescheid ausstellen\nBauteile mit harten Oberflächen wie Stahl oder Messing lassen sich mit niederfrequenten Ultraschallsystemen meist problemlos reinigen. Nicht so einfach ist dagegen die schnelle, effektive und zugleich schadensfreie Reinigung von Aluminium, denn seine relativ weiche Oberfläche kann bei der herkömmlichen Hochleistungs-Ultraschallreinigung leicht beschädigt werden. Kaijo Japan stellt nun eine Lösung für die beschädigungsfreie Reinigung von Aluminium-Komponenten vor. Das neu entwickelte Ultraschallsystem Phenix Hyper besteht aus einem Hochleistungs-Ultraschallgenerator und einer robusten Schwingplatte in einem Edelstahlgehäuse. Neben dem Normalbetrieb bietet das Gerät einen so genannten Hyper-Modus, der ein außergewöhnlich einheitliches Ultraschallmuster erzeugt und die kraftvolle und schadensfreie Reinigung von Aluminiumteilen sowohl mit ebenen Oberflächen als auch komplexen Formen ermöglicht. Zudem wird die Reinigungszeit…\nFirma Kaijo Shibuya Europe\tKommentare deaktiviert für Kaijo „Phenix Hyper“ – die perfekte Lösung für die beschädigungsfreie Reinigung von Aluminium per Ultraschall\nDie Mindmapping Methode ist in der Wissenschaft und Forschung bekannt und findet vielfältig Einsatz. Jetzt setzen Krebsforscher der University of Indiana School of Medicine auf MindManager, wenn es darum geht Forschungsprojekte zu verwalten oder wissenschaftliche Arbeiten zu verfassen. Die Herausforderung Als außerordentlicher Professor und Projektleiter am O’Connell Lab an der University of Indiana School of Medicine ist Dr. Thomas O’Connell ein Vorreiter im Bereich der Krebs- und Metabolomik-Forschung. Einer seiner neueren Forschungsschwerpunkte besteht darin zu analysieren, wie Krebs und Chemotherapie bei Patienten zu Muskelschwund führen kann, um Wege zur Behandlung dieser Erkrankung zu finden. Dr. O’Connells tägliche Aufgaben umfassen die Verwaltung einer großen Anzahl von Arbeitsgemeinschaften. Jedes Projekt umfasst unter…\nKommentare deaktiviert für Krebsforscher verwenden MindManager für Forschungsprojekte und wissenschaftliche Arbeiten\nAuch für Paketshops wird die Digitalisierung immer entscheidender, um die Wettbewerbsfähigkeit zu gewährleisten. Und es lohnt sich hier zu investieren, da das Paketaufkommen seit Jahren kontinuierlich steigt und diese Entwicklung auch in Zukunft kein Ende zu nehmen scheint. Eher das Gegenteil ist der Fall. Paketshop Cloud App Die COSYS Paketshop Cloud unterstützt Paketshops bei der Annahme von Sendungen, sowie deren Lagerplatzzuordnung und der Zustellung an seine Kunden. Um diese Prozesse schnell zu bearbeiten und transparent darzustellen, setzten wir auf modernste Barcode Scan Technologie. So werden die Barcodes die sowieso schon auf den Sendungen sind, einfach mittels COSYS Performance Scanning über die Kamera eines Smartphones erfasst. Die Verwendung von herkömmlichen MDE…\nFirma Cosys Ident\tKommentare deaktiviert für COSYS Softwarelösung für Paketshops\nDas öffentliche Leben in Deutschland ist längst aus dem Stillstand erwacht und funktioniert in vielen Teilen wieder beinahe auf Normalniveau. Menschen fahren zur Arbeit, treffen sich abends mit Freunden, besuchen Veranstaltungen. Aus diesem Grund sind auch Taxis und Mietwagen wieder sehr gefragt. Damit sowohl Fahrer als auch Fahrgast gesund ans Ziel kommen, hat HJS eine Hygiene-Schutzfolie für PKWs entwickelt. COVID-19 hat unser aller Leben stark beeinflusst und wir müssen uns darauf einstellen, dass uns die Pandemie auch noch einige Zeit begleiten wird. Auch Taxi- und Mietwagenunternehmen wurden mit voller Wucht von der Krise getroffen und müssen sich nun die Frage stellen: Wie kann die Gesundheit von Fahrern und Fahrgästen bestmöglich…\nFirma HJS Emission Technology\tKommentare deaktiviert für Mit HJS-Schutz sicher und gesund ans Ziel: Personenbeförderung in Corona-Zeiten\nSichere und keimfreie Interaktion mit holografischen und anderen kontaktlosen Touchlösungen. Clemens Mache, Business Development Manager Touch bei HY-LINE Computer Components beschreibt warum der Infrarot Touch Screen von Neonode optimal geeignet ist, um den nötigen Kontakt mit Oberflächen zu vermeiden und wie HY-LINE seine Kunden dabei unterstützen kann diesen in Kundendesigns zu integrieren. Der Infrarot Touch Sensor ist die Lösung für alle HMI-Eingabesysteme in der Industrie und Automatisierung, bei denen aus Gründen des Infektionsschutzes auf Berührung und Kontakt der Oberfläche verzichtet werden sollte. Weitere Informationen erhalten Sie unter: https://www.youtube.com/watch?v=-GVtkQ_nHoY&feature=emb_logo Firmenkontakt und Herausgeber der Meldung: HY-LINE Computer Components GmbH Inselkammerstrasse 10 82008 Unterhaching Telefon: 089 614 503 40 Telefax: 089 614 503…\nFirma HY-LINE Computer Components\tKommentare deaktiviert für Video: Infrarot Touch, der Touch, der keiner ist