Wetter in Beni-Mellal im Februar 2022 - Klima und Temperatur im Februar\nBeni-Mellal im Februar\nBeni-Mellal im Februar: Durchschnittswetter, Temperatur und Klima\nSie möchten, Beni-Mellal in Marokko im Februar besichtigen: Sehen Sie das Wetter und die saisonalen Durchschnittswerte hier.\nBeste Reisezeit für Beni-Mellal?\nWetter in Beni-Mellal im Februar 2022\nDas Wetter in Beni-Mellal im Monat Februar wurde aus statistischen Erhebungen der letzten Jahre abgeleitet. Sie können sich die Wetterstatistiken für den gesamten Monat ansehen, aber auch indem Sie auf die Registerkarten klicken für den Anfang, die Mitte und das Monatsende.\nWetter im Januar in Beni-Mellal\nWetter im März in Beni-Mellal\nDurchschnittliche tägliche Veränderung von Temperaturen und Niederschlag in Beni-Mellal im Februar\nDiese Grafiken zeigen die Entwicklung der durchschnittlichen Mindest-/Höchsttemperaturen und der durchschnittlichen täglichen Niederschlagsmenge in Beni-Mellal im Februar.\nDas Klima in Beni-Mellal im Februar ist genau\nIm Februar in Beni-Mellal ist das Klima relativ trocken (mit 2.5in Niederschlag über 3 Tage). Leider hat sich das Wetter im Vergleich zum Vormonat verschlechtert, da im Januar ein Durchschnitt von 2.4in Niederschlag über 3 Tage gemessen wurde.\nDas Klima ist schön hier im Monat Februar. Das Thermometer zeigt im Durchschnitt bis zu 63°F. Morgens sinken die Temperaturen auf 45°F. Demzufolge beträgt die generelle Durchschnittstemperatur im Februar in Beni-Mellal 54°F. Dies entspricht nicht den Wetterdurchschnittswerten für diese Jahreszeit in Beni-Mellal im Monat Februar mit den höchsten registrierten Temperaturen von 81°F in 2010 und Niedrigstwerten von 23°F in 2009. Sie dürfen hoffen auf etwa 12 Tagen mit Temperaturen bis zu 65°F oder 41 % der Zeit.\nDie Tageslänge in Beni-Mellal im Februar beträgt 11:04. Sonnenaufgang ist um 08:08 und geht unter um 19:12.\nMit einem angenehmen Klima im Monat Februar ist es empfehlenswert in Marokko zu besuchen.\nFalls Sie im Februar für Marokko gehen möchten, gibt es andere Reiseziele mit geeigneterem Klima als in Beni-Mellal:\nSaisonaler Durchschnitt und Temperatur in Beni-Mellal im Februar\nTiefste Temperatur 45°F 45°F 49°F\n(41%) 17 15 Tag(e)\nWindgeschwindigkeit 9km/h 10km/h 12km/h\nWindtemperatur 43°F 45°F 49°F\nNiederschlag 2.4in 2.5in 3.5in\nSchneefall 6.5cm 0cm 0cm\nFeuchtigkeit 66% 70% 73%\nSichtbarkeit 9.61km 9.67km 9.53km\nWolkenbedeckung 20% 19% 23%\nZeit des Sonnenaufgangs 08:27 08:08 07:36\nZeit des Sonnenuntergangs 18:43 19:12 19:34\nTageslänge 10:16 11:04 11:58\nHier ist das Wetter, das für Beni-Mellal im Februar 2021 jeden Tag aufgezeichnet wurde:\nStädte in der Nähe von Beni-Mellal:\nKasba Tadla im Februar angemessenes Wetter\nOued Zem im Februar angemessenes Wetter\nKhouribga im Februar angemessenes Wetter\nErklärung: Beni-Mellal ideales Wetter gut genau schlecht sehr schlecht\nÜber die Wetterdaten für Beni-Mellal im Februar:\nWetterdaten für Beni-Mellal im Februar wurden aus dem Durchschnitt der Wetterprognose seit 2009 in Beni-Mellal ermittelt. Es gibt auch eine Fehlerwahrscheinlichkeit und diese Wetterprognosen werden nur als allgemeine Informationen betrachtet. Das Wetter in Beni-Mellal kann von Jahr zu Jahr leicht abweichen, aber diese Daten sollten Überraschungen begrenzen. Also können Sie Ihre Sachen packen oder prüfen, wann jährlich die beste Zeit ist, um Beni-Mellal zu besuchen.\nBeni-Mellal im Januar Beni-Mellal im Februar Beni-Mellal im März Beni-Mellal im April Beni-Mellal im Mai Beni-Mellal im Juni Beni-Mellal im Juli Beni-Mellal im August Beni-Mellal im September Beni-Mellal im Oktober Beni-Mellal im November Beni-Mellal im Dezember\nReisebudget und Lebenskosten in Beni-Mellal


Sichtbeton, Betonoptik & Betonputz | Gashi Wohndesign Mannheim\nBetonoptik, Sichtbeton, gespachtelter Beton, Betonputz – viele Bezeichnungen für eine fugenlose, puristische Oberfläche.\nWände und Böden bieten viel Fläche für individuelle Gestaltung und außergewöhnliche Optik – wir sind die Experten für diese besondere Oberfläche.\nBis vor Kurzem diente Beton rein als praktischer und höchst funktionaler Baustoff, der im Wohnbereich selten sichtbar blieb und unter Endbelägen wie Fliesen, Parkett, Tapete oder Putz verschwand. Aktuell sind unverkleidete Sichtbetonflächen der Trend in der modernen Architektur. Ihr schlichtes, unperfektes Erscheinen entstammt dem angesagten Industrial Style, der an Industriehallen erinnert und für reduzierten Minimalismus steht – an der Wand genauso wie als Bodenbelag.\nSo entsteht ein stylisher, moderner aber gleichzeitig zurückhaltender Eindruck. Durch die fugenlosen Gestaltung entstehen Freiräume, die Räume wirken größer, der Blick bleibt frei für Möbel und Ausstattung. So ist die Betonoptik optimale Basis für viele Einrichtungsstile: Naheliegend ist minimalistisches Design, rustikaler Industrial Chic oder der Bauhaus-Stil. Durch die vielfältigen Möglichkeiten in der Farbgebung passt Betonoptik aber ebenso gut in den Landhausstil, verträgt sich mit Ethno und ausgefallenen Einrichtungsideen. Beton ist definitiv ein vielseitig einsetzbares optisches Gestaltungsmittel.\nBetonoptik – Gestaltungsvielfalt\nBeton als Baustoff und Beton als Designelement sind bautechnisch nicht immer gleichzusetzen. Man unterscheidet zwischen funktionalem Sichtbeton und Sichtbeton, der nur gestalterische Zwecke erfüllt. Bei den von uns verarbeiteten mineralischen Putzen in Betonoptik für Wand und Boden gestalten wir Loft Ambiente und Beton Look, ohne massive Betonwände in Ihre Wohnung einzubauen, eine komplette Bodenplatte neu zu gießen oder Betonplatten, Verschalungen oder Wandverkleidungen zu verwenden.\nMit unseren Böden und Wänden in Betonspachteltechnik gibt es unendliche Gestaltungsmöglichkeiten: wir können Ihnen einzelne Wände oder Bodenbereiche als Highlight gestalten oder ganze Räume und Etagen mit durchgehend fugenloser Optik. Das Loft Ambiente, dass durch das Material entsteht, wirkt toll im Eingangsbereich, in der Küche oder als fugenloses Bad und bringt im kompletten Haus Ruhe in die Gestaltung. Hinzu kommt, dass die Beläge sehr haltbar, robust und langlebig sind. Sie sind außerdem sehr pflegeleicht und wohnhygienisch. Durch eine der Anwendung angepasste Endbeschichtung kann man sie noch besser gegen Kratzer und Abrieb rüsten – dann eignen sie sich auch perfekt als Küchenarbeitsplatte und als Belag für Treppen.\nAus Überzeugung: Beton Ciré und Beton Floor\nWir arbeiten aus langjähriger guter Erfahrung mit den Produkten Beton Ciré und Beton Floor, eine vor rund 15 Jahren in Frankreich weiterentwickelte Putztechnik – wörtlich übersetzt: „gewachster Beton”. Dieser Putz besteht aus echtem Beton, der mit Kunstharz gemischt wird. Es gibt ihn in vielen Farben und er ist für die unterschiedlichsten Anwendungen auf Wänden, Fußböden und sogar auf Möbeln geeignet. Nach der Trocknung sieht Beton Ciré nicht nur aus wie echter Beton – er fühlt sich auch so an. Die Oberfläche ist, je nach Anschliff und Versiegelung, matt bis seidenglänzend. Da das Material wasserdicht ist, eignet es sich perfekt für Dusche und Bad. Und: Beton Ciré lässt sich sogar auf alte Fliesen auftragen. Eine tolle Möglichkeit, Bäder und Küchen zu renovieren.


← like Insta 214\nlike Insta 215 →\nEs frühlingt unverblümt weiter, sogar die ersten Blätter spriessen und es wird bestimmt nicht mehr lange dauern, da wird der Holunderbusch unserer Nachbarin, der so wunderbar zu uns herüberwuchert, üppig grün dastehen, genauso die Beerensträucher und der kleine Quittenbaum, den Herr Kirschkernzeit letzten Herbst von hinter dem Meerschweinchenstall mitten in die Wiese hinein verpflanzt hat. Ich war mir nicht sicher, ob der Baum das so leicht übersteht, immerhin ist er kein kleines Ding mehr, doch nun knospen die Blättchen und das Leben regt sich in ihm genauso wie in allen anderen Pflanzen dieses kleinen Gärtchens.\nVor ein paar Tagen waren wir alle gemeinsam im Wald, um uns gegenseitig ein wenig Osterschokolade zu verstecken (Wir machen das jeweils irgendwann nach Ostern und die „Nester“ sind meist zwar eher klein, aber immer heiss begehrt). Kind1 hatte sich mit ein paar aufdringlichen Zecken herumzuschlagen, doch der Wald war friedlich und frisch wie der junge Frühling persönlich und ich kann gar nicht sagen, wie sehr ich diesen Moment der Freiheit und Zufriedenheit genossen habe, das Draussensein und Zusammensein und die Natur in all ihrer Arglosigkeit und Perfektion, die jetzt, im April so ganz anders ist als der kalte, ungastliche Winterwald oder die Gluthitze des Sommers, die einem sofort wieder ins Haus treibt. Ich bin viel zu selten im Wald, überhaupt viel zu selten draussen unter freiem Himmel. Es gibt drinnen einfach immer so wahnsinnig viel zu tun, wisst ihr… und genau daran musste ich wieder denken, als ich so durchs Dickicht streifte, in aller Seelenruhe das Gestrüpp nach meinem Schokohasen absuchte und hoffte, der Zeckenspray würde seine Wirkung tun; Wie schwer es mir fällt, neben all den Aufgaben und Anforderungen des Hausfrauen- und Mutterseins auch einfach nur… zu sein, zu leben und die Seele baumeln zu lassen. Darin bin ich grottenschlecht, schlechter als schlecht sogar, man könnte fast sagen, ich bin Meisterin darin, die innere Anspannung über Wochen bis Monate halten zu können, angespannt wie ein Waschbrettbauch bei Liegestützen, ganz verloren schon in diesem Zustand und ohne überhaupt noch zu wissen, wie man loslässt, wie man die Dinge, die Sorgen, das Gefühl, gefordert zu werden und etwas leisten zu müssen, abschüttelt und nachhaltig zur Ruhe kommt.\nNun, in diesem Augenblick blinzelt so etwas wie eine Ahnung davon zu mir durch, in Momenten wie jenem neulich im Wald und auch heute abend, wo meine drei Mädchen die Nacht bei ihren Grossmüttern verbringen und ich zum ersten Mal seit ich mich erinnern kann -mit nur mehr zwei halbwüchsigen Jungs und einem Ehemann im Haus- so gut wie Sturmfrei habe, plus eine Nacht in einem beinahe leeren Bett mit dekadent viel Platz. Ich weiss, ich sollte sehnsüchtiger empfinden und meine Kinder schrecklich vermissen, aber offen gestanden fühle ich mich vor allem aufgeregt und voller Vorfreude auf die vielen Stunden, die ich nun mit all den Dingen füllen kann, die mir -neben Gutenachtgeschichten erzählen und kuschelnd Einschlafhilfe bieten- sonst noch Spass machen. Ausschlafen zum Beispiel. Nachts im Bett ein bisschen Gilmore Girls gucken, mit vollem Ton und Grossbild. Oder Stricken -Nähen gar?- ohne von einem Kind unterbrochen zu werden, das im Halbschlaf meinen Namen ruft.\nDie Mädchen haben sich wahnsinnig gefreut auf ihr kleines Abenteuer. Sie haben fröhlich ihre Rucksäcke gepackt und Kuscheltiere ausgehfein gemacht, und überhaupt war das Ganze ja auch ihre Idee, obwohl sie nun uns allen gut tut; den Kindern, die die gemeinsame Zeit mit ihren Omas in vollen Zügen geniessen, den beiden Grossmüttern, die es einfach schön finden, für einmal wieder süsses, junges Leben ganz nah um sich zu haben- und auch uns Daheimgebliebenen, die wir uns heute vielleicht auch ein bisschen Extra-Zeit füreinander nehmen können, so in dieser ungewohnten, sehr reduzierten Konstellation. Gestern und vorgestern schon gab es die eine oder andere spätabendliche Jass-Runde zwischen den Jungs, Herrn Kirschkernzeit und mir, es könnte durchaus sein, dass ich meine Denkspiel-Phobie heute nochmals mit meiner Teilname zu therapieren versuche (ich scheine allerdings echt unfähig zu sein, auch nur ansatzweise strategisch zu überlegen)…\nWie auch immer. Ich bin gerade ziemlich glücklich. Heute wenigstens. Es ist schön, eine Familie zu haben, die so miteinander verwoben ist, Grossmütter, die für ihre Enkelkinder echte Bezugspersonen sind und ihnen so nahe stehen, dass alles Fremde zwischen ihnen verschwunden ist und sich ihre Häuser wie eine Erweiterung des eigenen Zuhauses anfühlen, nicht wie „anderswo“, wo man zu Besuch kommt. Gerade das Haus meiner Mutter ist meinen Kindern wahrscheinlich genauso sehr ein Zuhause wie unser grosses, altes Haus hier an dieser viel zu befahrenen Strasse mitten im Dorf und die Oma hat immer zum Alltag mit dazu gehört, ganz selbstverständlich und unhinterfragt. Das gibt mir ein gutes, sicheres Gefühl und ihnen noch ein Stückchen Geborgenheit mehr, wofür ich unglaublich dankbar bin.\nWisst ihr, immer wieder hadere ich mit meinem Leben. Es kommt mir zu banal vor und ich zu wenig spannend oder abenteuerfreudig oder initiativ. Dann sehne ich mich wieder nach dem Bauernhaus meiner Träume, abseits von allem, mit grossem Garten, Bäumen, etwas Wald, mit Wiesen und Weite und der vollen Kraft der Natur gleich vor der Haustüre. Ich male mir aus, wie wir ein paar Ziegen halten (ich mag Ziegen!), eine grosse Volière für heimatlose Wellensittiche bauen, wie die Kinder ein Kinderleben führen, das fern aller Schulsysteme und Stundenpläne im Einklang mit der Natur und ihrem eigenen Rythmus vor sich hin fliesst und fühle mich entmutigt, weil all das unerreichbar fern bleibt, ein schillerndes Traumland, das wohl niemals Wirklichkeit werden wird für mich.\nDoch die Kinder sind sehr glücklich hier. Sie lieben dieses Haus und dieses Dorf und haben ihre Wurzeln geschlagen. Und da ist die Familie, die sie hier umgibt, Onkel und Tanten und Grosseltern, die rundherum an ihren Orten verteilt wie Grundmauern wirken, schützend und umgebend und erreichbar und real. Das sollte mir mehr wert sein, finde ich, als es oftmals ist. Träume sind wunderbar, gewiss, aber genauso wunderbar ist doch der Spatz in der Hand. Und heute bin ich einfach nur dankbar. Für all diese Dinge und Entwicklungen, für das kleine Baby meiner Schwester, das im Sommer zur Welt kommen wird, um dieses grosse Familiengeflecht noch zu bereichern, für diesen Tag hier, für Jasskarten und Salamisandwiches und knospende Quittenbäume, für die besten Grossmütter der Welt und eine ganze Matratze nur für mich allein.\nEs lebe das Leben, das geschieht, während wir andere Pläne machen.\nPS. Und weil mir grade so danach ist, muss ich hier gleich noch meine aktuellen Lieblingslieder verewigen; „You’re the reason why“ von den Rubettes (Oldies forever!) und „Waiting on the World to change“ bestechend nterpretiert von den Jungs von „Flash Mobb Jazz“.\nDieser Beitrag wurde unter Augenblicke, aus meinem tagebuch, berührt, besondere Tage, Dankbarkeit, Jahreszeiten, kleine Abenteuer, Natur, what makes me happy, Wochen-Ende, Zuhause veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.\n12 Kommentare zu Der Spatz in der Hand\n11. April 2018 um 05:29\nEndlich komme ich mal wieder dazu dir einen Kommentar zu hinterlassen – ich lese jeden deinen Posts mit so großer Freude und Neugier – vielleicht weil unsere Leben unterschiedlicher nicht sein könnten ♥\nIch könnte jetzt viel schreiben – über „hadere doch nicht mit deinem Leben – es ist so wundervoll wie es ist“ … aber ich finde einfach, dass steht mir erstens nicht zu und zweitens – es sind Gefühle, die einfach ihren Platz brauchen, die ihre Berechtigung haben und wenn du darüber schreibst, dann macht es dich und deinen Blog zu dem, was ihr seid ♥\nIch möchte dich nicht missen in dieser Bloggerwelt und wünsch dir einen wunderschönen Mittwoch!\n12. April 2018 um 16:13\nDie liebe Frau Nima! Wie ich mich freue, dass du noch „da“ bist!!!! Und ich danke dir, dass du meine Worte nicht verurteilst, nicht gleich als undankbar und weinerlich abtust… Ich finde auch, dass es wichtig ist, Gefühle und innere Zustände beim Namen nennen zu dürfen, ehrlich und so wie sie sind- mit dem Benennen werden sie für mich klarer und es lässt sich viel leichter und offener damit arbeiten, die Dinge neu reflektieren, Änderungen herbeiführen, neue Dankbarkeiten aufbauen… Mich freut es total, dass du nach all den Jahren noch immer hier mitliest- und selber auch immer noch bloggst! Viele haben mittlerweile aufgehört oder sind fast ganz zu Instagram gewechselt, was ich auch verstehen kann. Ich werd heute gleich mal wieder ein bisschen bei dir in deinem wundervollen, bunten, frischen und optimistischen Blog stöbern kommen… Liebe Grüsse an dich, Nima!\n11. April 2018 um 09:53\nDu schreibst mir mal wieder aus der Seele. Zumindest was das Abschalten und einfach nur sein betrifft. Das kommt einem mit dem ersten Kind irgendwie abhanden, versteckt sich dann über Jahre sehr gut und kommt erst langsam wieder zum Vorschein, wenn die Kinder größer werden.\nIch genieße die Übernachtungsbesuche der Kinder bei den Großeltern immer sehr und vermisse die Kinder auch nicht, sie sind am nächsten Tag ja wieder da. Ich bin halt mehr Identitäten als nur Mama und diese anderen Steffis dürfen dann auch mal wieder an die Oberfläche kommen. Steffi als Kinomaus, Restaurantbesucherin, Zeitungsleserin, Rummümmlerin, auf dem Sofa-Esserin, mit dem Mann alleine sein, Ruhe-im-Haus-Genießerin…das kommt alles viel zu kurz im normalen Familienleben. Diese Zeiten sind mir wichtig, damit ich mich nicht selbst verliere und irgendwann gar nicht mehr kenne…..\nAlso, Du hast das meiner Meinung nach richtig gemacht, genieß die Zeit allein bzw. mit Deinen Männern.\nOh wie supergut du das beschreiben kannst, das mit den verschiedenen Steffis…! Einfach klasse! Genau das wollte ich auch sagen;-) Vielen Dank dass du so passende Worte gefunden und sie mit mir geteilt hast! Merci!\n11. April 2018 um 11:56\nEinfach nur sein – Leben und Lieben mit dem was ich habe – Wie sehr mich das Beschäftigt – Und dann: Wie gerne ich natürlicher, ländlicher und freier Leben würde, aber bitte mit guter Verkehrsanbindung und mit Nähe zum städtischen Sorglospaket. Dabei weiß ich gar nicht, wie so ein Leben sich anfühlen könnte und ob ich damit überhaupt Zurecht kommen würde. Ich bin ein Kind der Stadt und habe schon als Kind diese Sehnsucht nach dem Land in mir. Dieses hardern mit dem jetzigen Leben mit unfreien Strukturen kenne ich gut. Mich beschäftigt die Frage: Was kann ich jetzt für mich tun? Doch dann nimmt die Frage Was muss ich jetzt tun? und die Antworten meine ganze Zeit in Anspruch.\nDanke für deine wunderbaren Texte. Sie beflügeln mich und ich komme bei mir an.\nGenau, ein guter Anschluss an den öffentlichen Verkehr ist wichtig, gell? 😉 Tatsächlich hat mich dieses Kriterium auch schon von Immobilien abgehalten, weil ich merkte, dass ich keins meiner Kinder eine halbe Stunde lang durch den Wald zur Schule schicken oder mit einem Velo nachts auf schmalen Strassen ohne Veloweg dahinrattern lassen möchte. Aber du meinst das ja auch allgemein, ich versteh schon; der Fünfer und das Weggli wären hald schon spitze und genau wie du baue auch ich meinen kleinen Traum auf romantischen Vorstellungen auf und weniger auf echten Erfahrungswerten… Den spatz in der Hand kennen wir aber. Und ich empfinde gerade das Klare und Vertraute auch als guten, gesunden Wert, den ich nur ungern aufgeben würde… Hab Dank für deinen lieben Kommentar!!!\nliebe bora, meine vorkommentatorinnen haben schon alles aufs beste gesagt, zu diesem wieder einmal wunderbaren text von dir, der so poetisch in wort fasst, was wohl fast alle mütter immer wieder umtreibt. und so an dieser stelle nur noch ein verständnisvolles nicken, ein ‚au ja, das kenne ich auch noch‘ und ein kleines versprechen: mit dem wachsen der kinder eroberst du dir dein ‚einfach sein können‘ stück für stück zurück. es wird sich durch deinen lebensteppich weben, wie funkelnde tautropfen auf einer blumenwiese. alles liebe, andrea\nDu findest immer wieder so bezaubernde Wortbilder! „Wie Tautropfen funklende auf einer Blumenwiese“… einfach schön… Ich danke dir, Andrea! Deine Kommentare sind mir jedes Mal eine Freude!\n12. April 2018 um 08:17\nIch kenne das Gefühl der Banalität des eigenen Lebens auch und findet mich dann gleichzeitig unglaublich undankbar. Und es ist ja auch wahr, ich habe ein wunderschönes Leben.\nAber dann sieht man die 1000 Möglichkeiten, die man auch noch hätte leben können und schwupst ist man mittendrin im Devizitdenken.\nWenn ich unzufrieden bin, dann versuche ich das aber schon zu ändern. Ich mache halt sehr gerne Kurse, um etwas Neues dazu lerne, wie z.B gerade einen Bodenarbeitskurs mit Pferden.\nVielleicht ist der Mensche, auch wenn es ihm noch so gut gehe, nie wirklich zu frieden und will immer noch mehr.\nIch bin eigentlich traurig darüber, dass ich es nicht schaffe, so wirklich und richtig zufrieden zu sein.\nJa, wie viele Varianten es gäbe für das Leben… Das finde ich gleichzeitig so motivierend wie lähmend. Ich bewundere Menschen, die in sich hineinhorchen, merken, was nicht mehr passt- und dann rigoros Änderungen herbeiführen, damit sie wieder das Leben leben, nach dem sie sich wirklich sehnen. Auf der anderen Seite lebt man ja selten nur für sich alleine, da gibt es immer auch Freunde, Familie, Menschen, die man liebt und denen man etwas bedeutet, so gesehen wird man natürlich in gewisser Weise „unfreier“ je intensiver und loyaler sich diese Beziehungen gestalten. Ich finde es zB. toll wie du dich um deine Eltern kümmerst. Eine Weltreise würde im Moment da zB wohl eher nicht drinliegen ;-)- aber du hast Recht, man kann ja auch mit kleineren Veränderungen und Horizonterweiterungen das Leben wieder ein bisschen mehr in… die richtige Richtung lenken…\nich lese immer mal wieder bei dir rein und freue mich mit dir, wenn’s gut läuft. Und wenn du traurig bist und/oder haderst, fühle ich mit dir…\nAuch bin/war ein Stadtkind, konnte mir aber den Traum, meine Kinder in ländlicher Umgebung aufwachsen zu lassen, erfüllen. Mit Milchschafen, Hühnern, Hund-Katz-Maus, grossen Garten und weitgehender Selbstversorgung. Es waren meine besten Jahre!\nIch lebe immer noch ländlich-abgelegen, „nur“ noch mit kleinem Garten und Hund-Katz-Maus. Mit Holzfeuerung. Und so langsam machen sich die Jahre bemerkbar – ich ertappe mich dabei, mich nach einer gemütlichen (Stadt-?)Wohnung „mit Komfort“ umzusehen.\nSo hat alles seine Vor- und Nachteile! Ich finde, du machst das richtig gut mit deiner Familie. Die Zeit „für dich“ kommt schon, vielleicht sehnst du dich dann zurück … wer weiss?\nDas klingt wunderschön! Genau so hätte ich es mir natürlich vorgestellt… 😉 Nun, es soll wohl nicht sein. Dass du dir jetzt manchmal überlegst, wieder etwas näher in Richtung „Zivilisation“ zu ziehen, verstehe ich voll und ganz. Erst neulich war ich in einer Schweizer „Grossstadt“ auf Besuch bei jemandem, der sehr urban lebt, aber in einem wunderschönen Quartier, Wohnungen quasi Stirn an Stirn mit Tanzschulen, Kreativ-Werkstätten, Kulturzentren, einer Bibliothek, alles architektonisch wunderbar vereint und abgeschnitten von Autostrassen, dazu noch schön begrünt… Ich fand die Athmosphäre wahnsinnig inspirierend und das Miteinander war gut spärbar, so jung kam mir das vor und eigentlich auch nicht weniger liebenswert als das Landleben- einfach auf völlig andere Art und Weise. Wäre ich kinderlos geblieben, wäre ich vielleicht sogar in der Stadt geblieben, ich weiss gar nicht recht…\nVielen Dank für deinen wertvollen Erfahrungsbericht!


Sport in Cortina - Lust auf Italien - Reise und Genuss\nIn Cortina finden Sie sich über viele Kilometer erstreckende Wanderwege auf denen Sie wunderschöne Tage an der frischen Luft und inmitten unberührter Natur verbringen können. Die Wege eignen sich für alle Wanderer, angefangen von den sportlichen bis hin zu denen, die sich vorrangig entspannen und die atemberaubende Landschaft genießen möchten. Entlang der Wegstrecken laden jede Menge Berghütten zum Rasten ein, in denen typische Leckereien der hiesigen Bergregion serviert werden, deren Zutaten ebenfalls alle aus dem Gebiet stammen.\nSport in Cortina – von Biken bis Golf\nMountainbiken bedeutet in dieser Region, das Gebiet, die Geschichte und Natur kennenzulernen. Auf den nummerierten und ausgewiesenen offiziellen Strecken des Bike Resort, die sich für Profi- und Hobbyfahrer, Kinder und Erwachsene eignen, kann man alle Sehenswürdigkeiten des Gebietes entdecken. Bike-Lehrer und Tourenführer sind immer zur Verfügung.\nRadfahren in Cortina heißt nicht nur Mountainbike, sondern auch Straßenrennen. Den Radsportfans stehen 7 Strecken im Ampezzo-Gebiet zur Verfügung. 7 Tage lang werden täglich Ringtouren um Cortina der Gesamtlänge von 700 km mit Start und Ziel im Zentrum von Cortina gefahren. Bei dem Etappenrennen kann man auf den Pässen des Giro d’Italia die malerischsten Landschaften der “Bleichen Berge” bewundern.\nEine exklusive Neuheit ist der 9-Loch- Golfplatz des Cortina Golf-Clubs in den Ampezzaner Dolomiten. Auf dem neuen Ampezzaner Golfplatz spielen bedeutet nicht nur, sich auf einem hohen technischen Niveau messen zu können, sondern auch, sich einer sinnlichen Begegnung mit den Dolomiten hinzugeben, während des Spiels in diese märchenhafte Naturkulisse zu versinken, in der alle Eigenschaften der hochalpinen Landschaft bewahrt wurden. Das Clubhaus ist das pulsierende Herz des Golfplatzes. Im Stil der traditionellen Ampezzaner Berghütten, den so genannten „Rifugi“, erbaut, passt es sich harmonisch in die Gebirgslandschaft ein.


13.08.2018, 09:24 Uhr | dpa\nGordon Naumann, Streetfisher, angelt in der Hafencity an den Magellan-Terrassen. Foto: Axel Heimken/Archiv (Quelle: dpa)\nAngeln feiert in Hamburg ein Comeback - moderner als früher kommt es daher, unkomplizierter und mit einem schicken Namen: Streetfishing. Der Unterschied zwischen Angeln und Streetfishing? "Angeln geht man in der Walachei, beim Streetfishing befindet man sich mitten in der Stadt", sagt Gordon Naumann. Der Bundeswehrsoldat ist seit einigen Jahren begeisterter Streetfisher. "Es beruhigt mich. Ich blende alles um mich herum aus", sagt der 32-Jährige.\nHamburg gilt als Eldorado für Streetfishing, denn in der Hansestadt sind die Gewässer weitgehend frei. "Das bedeutet, dass hier jeder angeln kann, der einen Angelschein besitzt", sagt Robin Giesler vom Angler-Verband Hamburg. Man müsse weder Geld bezahlen noch seinen Fang dokumentieren oder Mitglied in einem Angelverein sein. Wie viele Streetfisher es in Hamburg gibt, ist deshalb nicht registriert. Nach Angaben von Mike Brüggen, Initiator vieler Streetfishing-Events in Hamburg, ist die Community in den letzten Jahren enorm gewachsen.\nTierschützer sehen die Entwicklung kritisch. Der Hamburger Tierschutzverein und die Tierrechtsorganisation Peta kritisieren, die Vorschriften für Angler seien in Hamburg zu lasch.


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Osram Halostar Stiftsockellampe ECO GY6,35 12V/50W\nöffentliche Einrichtungen Produkteigenschaften Mittlere Lebensdauer: 4.000 h 100 % dimmbar Farbwiedergabeindex Ra : 100 Sockel: G4, GY6.35\n9. Osram Halogenlampen 35 Watt, 12 Volt, GY6,35 40X1 64432 ECO\nWas es zu beachten gibt vor dem kauf von gy6 35 led 50w\nWas ist am wichtigsten zu beachten beim Kauf von gy6 35 led 50w Preisvergleich. Wir erklären es Ihnen! [catlist]\nAchtung! : Was sagen die Käufer zum gy6 35 led 50w Preisvergleich ?\nKundenmeinugnen von den echten Bestemmi,ge, sind besser . Im Endeffekt wissen am besten die Nutzer, was das gy6 35 led 50w Test alles kann und ob es auch gut genug ist für dich. . Nach der weiterverleitung : Amazon werden Kundenmeinungen zum Beispiel direkt unter den Produkten gelistet. Wichtiger Tipp : Achte vor allem auf Kundenmeinungen aus verfizierten Käufen. Das sorgt für die nötige Seriösität. Meinungen von anderen Nutzern helfen dir, Vor- sowie Nachteile herauszufiltern. 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Zu diesem Zweck gehören die Leistung, die getrennten Einstellungen, die Größe des Körpers und der genaue Einsatzbereich. Was viele nicht wissen: Es lohnt sich vor allem immer auch schlechten Rezensionen anzuschauen. Auf ebendiese Weise müssen Sie noch keine lückenlose Auswahlentscheidung treffen und können sich genauso andersartig entscheiden. So kannst du eine fundiertere Entscheidung treffen vor dem gy6 35 led 50w Test.\nSuper gy6 35 led 50w Warentest Stifuntg oder Ökö-Test\nTestergebnisse von Verbrauchermagazinen wie der Stiftung Warentest können ebenso zu einer Kaufentscheidung beitragen. Diese Einrichten haben sich darauf spezialisiert alle möglichen Varianten oder Ersatzteile von gy6 35 led 50w Test zu begutachten und zu testen. Beim gy6 35 led 50w Test wird neben der Haltbarkeit, der Bedienungsanleitung oder Handhabung auch oft die Sicherheit kontrolliert. Gerade die Sicherheit ist oft wichtiger als gedacht. 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The Barracks Cottage Barn - Ruhiges Land - FeWo-direkt\nThe Barracks Cottage Barn - Ruhiges Land\nDie Barracks Cottage Barn ist eine schöne Umgebung für einen Kurzurlaub und bietet ein hohes Maß an Komfort. Das ursprüngliche Landhaus hat eine wechselvolle Geschichte, einschließlich der Verwendung als Kasernen während des ersten Weltkrieges, daher der Name. Die Barracks ist ein wunderschönes Beispiel für das alte australische Landhaus, das sich um die Wohnbereiche großer Verandas erstreckt, in denen Sie umgeben von grünen Gärten sitzen können. Die Barracks Cottage Barn ist nur einen kurzen Spaziergang von allem entfernt, was Berry Village zu bieten hat, und die berühmte Sourdough Bakery ist nur wenige Schritte entfernt. Eine zehnminütige Fahrt zum Seven Mile Beach und kurze Fahrten zu den vielen Weingütern der Region und den Bergen machen die Barracks zu einer bequemen Adresse, die sich ideal für den Zugang zu den umliegenden Gebieten eignet.\nDas Barracks Cottage Barn ist gut ausgestattet, um Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten. Dazu gehören eine Außendusche sowie warmes und kaltes Wasser für die Strandausflüge im Sommer. Klimatisierte Klimaanlage für Komfort oder Schiebetüren, wenn Sie frische Luft und viel Licht bevorzugen. Schlafen ist luxuriös, ein weicher Wollteppich, Baumwollbettwäsche mit hoher Fadenzahl und ein Ankleidezimmer, in dem Sie Ihre Garderobe verstecken können, und einen Aufbewahrungsbereich für Reisetaschen.\nDie Außenbereiche sind grün und begrünt und bieten einen Grillplatz und einen Sitzbereich unter dem Jacarandah-Baum. Eine reizvolle Umgebung für einen Urlaub oder einen Kurzurlaub.\nFeriendomizil # 9198157


Webwelt & Technik Eskalation von Cyberangriffen\n„Die 900.000 Telekom-Router hätten jede Webseite abgeschaltet“\nMit den 900.000 gekaperten Telekomroutern hätten Hacker immensen Schaden anrichten können. Doch das könnte nur der Anfang sein. Viele deutsche Systeme sind unzureichend geschützt, sagen Experten.\n„Die Welt“ bietet Ihnen News, Bilder & Hintergründe zum Hackerkollektiv Anonymous, den „Hacktivisten“ mit den Guy-Fawkes-Masken.\nAnonymous ist ein internationales Kollektiv von Hackern und Webaktivisten. Die Gruppe agiert anonym, verfügt über keine hierarchische Organisation und ist laut Eigenangabe für jeden Interessenten offen. Als Erkennungszeichen tragen die Mitglieder bei öffentlichen Aktionen die Maske des Widerstandskämpfers Guy Fawkes aus dem Comic „V wie Vendetta“.\nAnonymous will für Belange der Netz- und Redefreiheit eintreten und u.a. gegen Großkonzerne, Banken, Behörden und Organisationen protestieren, die in den Augen der Mitglieder gegen Gruppenideale verstoßen. Einzelaktionen bestanden in der Vergangenheit insbesondere in Hackerangriffen auf die Homepages und Datenbanken der Anonymous-Ziele.\nIn Deutschland wurden vor allem die Protestaktionen von Anonymous gegen Scientology und die Musikrechte-Gesellschaft GEMA bekannt.\nAusland Neue Videobotschaft von Anonymous\nDie nächste Stufe im Krieg gegen den IS\nVideo Nach Orlando-Attentat\nEin Hacker mit dem Spitznamen "WauchulaGhost" „verschönert“ Twitter-Accounts von IS-Anhängern mit schwulenfreundlichen Botschaften. Er tut das für diejenigen, "die in Orlando ihr Leben verloren haben".\nAm 12. Juni tötete ein Mann in einem Schwulen-Klub in Orlando 49 Menschen, der IS rühmte sich mit der Tat. Doch während ganz Amerika noch in Schockstarre verharrte, hatte ein Mann eine „schöne“ Idee.\nVideo Ashley Madison\nDer Betreiber einer der bekanntesten Hetzseiten im Internet ist offenbar untergetaucht. Zuvor ging seine Facebook-Seite Anonymous.Kollektiv vom Netz. Doch Mario Rönsch sendet weiter Lebenszeichen.\nPS WELT Vernetzte Fahrzeuge\nWarum Autohersteller jetzt Hacker engagieren\nWebwelt & Technik Palantir\nKeiner kann sich vor Hackern mehr sicher sein\nHacker können alles manipulieren, wo digital drauf steht: Vom Fernsehprogramm am Vormittag, über Toaster bis zur Digitalwaage. Sogar die Abgas-Experten von VW sind eigentlich Opfer und nicht Täter.\nDie Zahl der Cyberangriffe steigt, die Bedrohung durch Hacker ist längst zum Massenphänomen geworden, das die Sicherheit gefährdet und Milliarden kostet. Hier die aktuellen Zahlen dazu.\nEin Fahrradschloss für Kronjuwelen\nHackerangriffe nehmen dramatisch zu. Dennoch verhalten sich viele Unternehmen beim Datenschutz noch immer äußerst naiv. Unachtsamkeit ist der Faktor Nummer eins für IT-Kriminalität.\nKurioses Inszenierte Falschmeldung\n„Besorgte Bürger“ auf Facebook ausgetrickst\n„Besorgte Bürger“ verbreiten schnell und ungeprüft viele Meldungen, die Flüchtlinge in ein schlechtes Licht rücken sollen. Dabei gingen sie jetzt einem Anonymous-Aktivisten auf den Leim.\nKultur American Angst\nMan sollte den Nordkoreaner auch mal unnötig reizen\nIn New York nimmt das Museum of Modern Art einen Dokumentarfilm über den Alltag in Nordkorea aus dem Programm. Aus Angst. Vor den Computer-Hackern? Vor den Atombomben? Oder vor den eigenen Ängsten?\nPanorama Videobotschaft an Keith Flint\nAnonymous setzt "Prodigy"-Frontmann ein Ultimatum\nTerroristen werden zu Gummienten: Online-Aktivisten begegnen der Propaganda der Terrormiliz Islamischer Staat mit satirischen Mitteln. Ihre Fotomontagen verbreiten sich in Windeseile im Netz.\nWirtschaft Hacker vs. IS\nAnonymous überführt Unschuldige als Terroristen\nStephan Urbach ist Mitglied im Chaos Computer Club und gibt Auskunft: Welche Rolle spielen Hacker im Kampf gern den Terror? Was leisten die Geheimdienste – und wo versagen sie?\n„Die Attacken können nicht ungestraft bleiben“, ließ das Hacker-Kollektiv Anonymous den Islamischen Staat wissen. Der reagiert nun offenbar mit konkreten Anweisungen an seine Mitglieder.\nVideo Krawalle in London\nAntikapitalisten-Demo schlägt in Gewalt um\nBeim "Marsch der Millionen Masken" hat es schwere Krawalle gegeben. Demonstranten versuchten den Buckingham Palace und den Amtssitz des Premierministers zu stürmen. Es gab mehr als 50 Festnahmen.\nHacker haben noch einmal massenhaft Daten des Seitensprung-Portals Ashley Madison ins Netz gestellt. Mittlerweile gibt es Möglichkeiten um zu überprüfen, ob die eigene E-Mail-Adresse geklaut wurde.\nWebwelt & Technik Hightech-Waffen\nHackern ist der drahtlose Zugriff auf ein Scharfschützen-Gewehr gelungen. Damit werden die Hightech-Waffen zum Risiko. Der Schütze nimmt ein unbeabsichtigtes Ziel ins Visier – ohne es überhaupt zu merken.\nWas Anonymous’ Angriff auf den IS bedeutet\nDer Erfolg der IS-Propaganda beruht zum Großteil auf dem geschickten Umgang mit sozialen Medien wie Facebook und Twitter. Gegen diese Kanäle hat das Hacker-Kollektiv Anonymous eine Attacke gestartet.\nDer Geheimbund von Internet-Aktivisten hat seinem Katalog von Gegnern einen weiteren Feind hinzugefügt: die Pegida-Bewegung in Deutschland. Die Site eines Ablegers in Kassel wurde schon gehackt.\nAnonymous erklärt Ku-Klux-Klan den Krieg\nDie Hackergruppe Anonymous kontrolliert das Twitter-Hauptkonto des Ku-Klux-Klans – und will viele Mitgliederinformationen ergattert haben. Auslöser sind Klan-Drohungen gegen Schwarze in Ferguson.


Ganz Auge, ganz Hand - Kultur - Tagesspiegel\nGanz Auge, ganz Hand\nKultur : Ganz Auge, ganz Hand\nAdolph von Menzel und der Hof: Die Alte Nationalgalerie Berlin feiert den Maler zum 100. Todestag\nAls Adolph von Menzel starb, ging selbst der Kaiser zu Fuß. Vier Tage nach dem Tod des greisen Malers fantasierte sich der kunstpolitisch ehrgeizige Wilhelm II. an Menzels Sarg in die Rolle von Tizians Gönner Karl V. hinein. Dem pompösen Trauerzug, der am 13. Februar 1905 vom Alten Museum zum Kreuzberger Dreifaltigkeits-Friedhof aufbrach, schritt Wilhelm bis zu Menzels Atelier vor dem Potsdamer Tor per pedes voran.\nKein zweiter Künstler in Preußen ist durch ein Staatsbegräbnis geehrt worden. Keiner war schon zu Lebzeiten so beliebt wie die hochdekorierte und 1898 in den erblichen Adelsstand erhobene „kleine Excellenz“. Jedes Kind kannte Menzels Illustrationen zu Franz Kuglers „Geschichte Friedrichs des Großen“. Auf der Straße wie im gesellschaftlichen Leben fiel der Kleinwüchsige, der als Vierzehnjähriger 1830 bettelarm aus Breslau nach Berlin gekommen war, ohnehin auf. Menzel war beides: Institution und Außenseiter.\nUnd er gehört noch immer zu den ganz Großen der Malerei, das beweist der singuläre Menzel-Bestand der Alten Nationalgalerie. Zum 100. Todestag am 9. Februar zeigt das Berliner Kupferstichkabinett nun inmitten dieses Bilderschatzes die mit 21 Zeichnungen bestückte Kabinettausstellung „Menzel und der Hof“, im März folgt am Kulturforum erneut das Kupferstichkabinett mit der Hauptausstellung „Menzel und Berlin“. Ab November wird das Dresdner Kupferstichkabinett im Residenzschloss „Menzel in Dresden“ zeigen. So viel Menzel gab es nicht mehr, seit die große Retrospektive 1996/97 in Paris, Washington und im Berliner Alten Museum zu sehen war.\nIm Jubiläumsjahr also die Arbeiten auf Papier. Der Autodidakt Menzel war ein begnadeter Zeichner. 7000 seiner Zeichnungen bewahrt allein das Berliner Kabinett, dazu 1500 Druckgrafiken. Seine wichtigsten Gemälde, etwa die Reihe der mit der „Tafelrunde“ und dem „Flötenkonzert“ im Revolutionsjahr 1848 begonnenen „Fridericiana“, hat Menzel durch unzählige Skizzen akribisch vorbereitet. Der Fotograf Jacob Hilsdorf und Menzels Malerkollege Anton von Werner haben ihn in der Pose des stehend Zeichnenden überliefert, mit ernstem, konzentriertem Ausdruck. Ganz Auge und Hand.\nDas Publikum nahm ihn erst postum als einen der Großväter der Moderne wahr, der das eigene Wohnzimmer oder zugewachsene Bahndämme und Hinterhöfe auf intime Bildformate gebannt hat. Der Künstler selbst wollte diese wunderbar beiläufigen Werke nie öffentlich zeigen, sah sich vielmehr als Arrangeur vielfiguriger Kompositionen und von Stoffen mit explizit historischem, auch zeitgeschichtlichem Anspruch. Noch sein berühmtes „Eisenwalzwerk“ kündet davon.\nDen Durchbruch bei Hof erzielte Menzel 1865 mit seinem ersten und zugleich bedeutendsten öffentlichen Auftrag: dem heute im Neuen Palais von Sanssouci bewahrten Monumentalgemälde „Krönung König Wilhelms I. in Königsberg“. Fünfzehn Quadratmeter bemalte Leinwand; 132 in Alter, Geschlecht, Rang und Gemüt differenzierte Figuren in Porträtqualität; ein architektonisch schwer zu fassender Innenraum, Akkorde in Rot und Gold, komplexe Lichtquellen – nach der Vollendung des Bildes wurde Menzel zu jedem Hofball geladen. Man tolerierte, dass er mit spitzem Stift festhielt, was er sah: Würdenträger während der Schlacht ums kalte Büfett, keck vorgestreckte weibliche Hinterteile.\nDie in der Alten Nationalgalerie präsentierten Skizzen zeigen den Künstler als ehrlichen Maler. Sie belegen, wie sehr er der eigenen Erinnerung misstraute. Menzel durfte am 18. Oktober 1861 an der Selbstkrönung des preußischen Königs und späteren deutschen Kaisers Wilhelm I. als künstlerischer Beobachter teilnehmen. Auf der Einladungskarte hat er genau vermerkt, wo er in der Königsberger Schlosskirche stand, um zu skizzieren. Die mit Bleistift hingefetzten Blätter versah er stolz mit dem Zusatz: „Während der Ceremonie notirt.“\nDie eigentliche Bildarbeit begann, nachdem die Komposition festgelegt war. Bis 1865, dem Jahr der Vollendung, holte sich Menzel Krönungsteilnehmer ins Atelier. Ihre meist mit Aquarell- und Deckfarben auf getöntem Papier angelegten Porträts gehören vielleicht zum Besten, was er hinterließ: ob der finster dreinblickende Bismarck in blütenweißer Uniform, Kronprinz Friedrich, ganz Scheitel und Bart, oder der im Felde verwitterte Marschall von Wrangel. König Wilhelm, dessen alterndes Antlitz Menzel beinahe zärtlich wiedergibt, soll an zeitgenössischer Malerei vor allem die korrekte Wiedergabe von Uniformen geschätzt haben. Auch bei Menzel sitzt jeder Knopf. Doch unter den Brustpanzern der Etikette verstecken sich psychologische Weichbilder, die, mehr noch als an den alten Fontane, bereits an die literarischen Antihelden eines Henry James denken lassen.\n„Menzel und der Hof“ in der Alten Nationalgalerie, bis 5. Juni, täglich außer montags 10-18 Uhr, Donnerstag 10-22 Uhr. Zur Ausstellung „Menzel und Berlin“ am Kulturforum (11. März bis 5. Juni) wird ein Katalog erscheinen.


04.04.2017 - Förderverein der Feuerwehr Bad Soden bekam Erlös einer Tombola von Seniorenheim\nAm 25. März 2017 feierte das "Seniorenheim am Kurpark" in Bad Soden das 15-jährige Bestehen. Im Rahmen dieser Feierlichkeiten wurde eine Tombola durchgeführt. Nun, am 4. April 2017 wurde der staatliche Erlös von 500 Euro an den Förderverein der Freiwilligen Feuerwehr Bad Soden übergeben.\nDie zweite Vorsitzende des Vereins Monika Ludwig (links im Bild) sowie Wehrführer Andreas Salomon (rechts im Bild) kamen dazu gerne in die Lokalität in der Parkstrasse. Heimleiterin Katja Heip (Bildmitte) bedankte sich nochmal ausdrücklich bei der Feuerwehr, insbesondere bei der Einsatzabteilung Bad Soden, die auch schon bei Einsätzen vor Ort war.\nText & Foto: Markus Koch (FF Bad Soden), herzlichen Dank\nSie schätzt die ehrenamtliche Arbeit und unterstützt somit gerne den Förderverein mit dieser Spende. Der Förderverein der Freiwilligen Feuerwehr Bad Soden bedankt sich für die großzügige Spende und versichert, das Geld an der richtigen Stelle für die Brandschutzförderung einzubringen.


In diesem Abschnitt haben wir einen Überblick über die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe gegeben, die Sie als Teil Ihres täglichen Lebens nach einer bariatrischen Operation einnehmen müssen. Wir haben nicht jedes Vitamin und jeden Mineralstoff angesprochen, den Sie in unseren Produkten finden, noch soll dies eine vollständige Übersicht über alle Vitamine und Mineralstoffe sein, die Sie benötigen. Wir haben jedoch versucht, die wichtigsten Bedürfnisse anzusprechen, um sicherzustellen, dass Sie verstehen, warum Ihr Körper jedes dieser Nahrungsergänzungsmittel täglich nach einer bariatrischen Operation benötigt.\nNach einer bariatrischen Operation gibt es eine enorme Anzahl von Dingen, die Sie in Bezug auf Ihre veränderten Lebensgewohnheiten, insbesondere Ihre Essgewohnheiten, berücksichtigen müssen und über die Sie sich bewusst sein müssen. Als Patient können Sie jede Art von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, die Sie wünschen, aber denken Sie daran, diese mit Bedacht zu wählen, denn Ihre Gesundheit wird davon abhängen, wie Sie mit Ihrem neuen Körper umgehen.\nWenn Sie möchten, können wir Ihnen mit unserem Order Builder eine Empfehlung für Ihren Ergänzungsbedarf geben. Wenn Sie ein Patient sind, der die Vitamine des Magenbypasses besser verstehen möchte, oder ein angehender Patient mit verstellbarem Magenband, werden diese Informationen helfen, einige Ihrer Fragen zu beantworten. Um ein besseres Verständnis über die verschiedenen Vitamine und Mineralien zu erlangen, die in unseren Produkten enthalten sind, lesen Sie bitte unten.\nEin fettlösliches Vitamin, das vor allem für die Rolle, die es bei der Nachtsicht spielt, bekannt ist, aber auch für die Erhaltung einer gesunden Haut wichtig ist. Ergänzungsvitamin A wird häufig in zwei verschiedenen Formen gefunden: als vorgeformtes Vitamin A (Acetat oder Palmitat) oder als Beta-Carotin.\nVorgebildetes Vitamin A wird am leichtesten absorbiert, wenn es in seinem vorgebildeten Zustand eingenommen wird. Da Vitamin A jedoch ein fettlösliches Vitamin ist, ist es möglich, zu viel davon mit der Nahrung aufzunehmen. Studien haben gezeigt, dass eine kontinuierliche Vitamin-A-Zufuhr von 10.000 IE pro Tag möglicherweise zu einem langfristigen Knochenschwund führen kann. Aus diesem Grund sollten Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wählen, das vorgebildetes Vitamin A in einer Menge unterhalb dieser Menge enthält. Celebrate enthält 5.000 IU an vorgeformtem Vitamin A in einer täglichen Dosis.\nBeta-Carotin - Dies ist eine wasserlösliche Form von Vitamin A, die keine Probleme mit der Toxizität* hat. Allerdings müssen Sie die 6-fache Menge an Beta-Carotin als vorgeformtes einnehmen, um das gleiche Ergebnis zu erzielen. Und Ihr Körper muss das Beta-Carotin erst verarbeiten und in Vitamin A umwandeln, bevor es von Nutzen sein kann. Daher wird die Einnahme eines Supplements empfohlen, das sowohl vorgeformtes als auch Beta-Carotin enthält. Celebrate's Bariatric Supplements enthalten 5.000 IU an Beta-Carotin.\n*Während es keine ernsthaften toxischen Nebenwirkungen gibt, die mit der Einnahme von hohen Mengen an Beta-Carotin verbunden sind, ist es möglich, dass Nebenwirkungen wie eine Tendenz zu Orangenhaut auftreten.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR VITAMIN A\nKarotten, Brokkoli, Süßkartoffeln, Grünkohl, Butter, Spinat, Blattgemüse, Kürbis, Collard Greens, Cantaloupe-Melone, Eier.\nEin wasserlösliches Vitamin, das am besten für die Vorbeugung von Skorbut bekannt ist. Vitamin C ist auch als wirksames Antioxidans bekannt, das bei der Reduzierung von oxidativem Stress hilft. Zusätzlich ist Vitamin C auch wichtig für die richtige Aufnahme von Eisen. Die häufigste Form von Vitamin C ist Ascorbinsäure, aber auch andere Formen sind akzeptabel.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR VITAMIN C\nRote Paprika, Petersilie, Kiwi, Brokkoli, Rosenkohl, Papaya, Erdbeere, Orange, Zitrone, Melone, Blumenkohl, Grapefruit, Himbeere, Mandarine, Mandarine, Passionsfrucht, Spinat, Kohl (roh), Limette, Mango, Kartoffel, Honigtau, Preiselbeere, Tomate, Heidelbeere, Ananas, Weintrauben, Aprikose, Pflaume, Wassermelone.\nDie Hauptfunktion von Vitamin D besteht darin, den Körper bei der Aufnahme von Kalzium zu unterstützen, wodurch es für gesunde Knochen und Zähne wichtig ist. Vitamin D fördert auch das normale Zellwachstum, die Gewichtsabnahme und hilft bei der Vorbeugung einiger Krebsarten. Da es sich um ein fettlösliches Vitamin handelt, sind die mit Toxizität verbundenen Werte ziemlich hoch. Zu den Symptomen, die mit einem Vitamin-D-Mangel einhergehen, gehören Muskelschmerzen, Knochenbrüche, Müdigkeit, niedrige Immunität, Depressionen oder Schlafprobleme. Celebrate's Bariatric Vitamin D Ergänzungsmittel bieten 4000 IU zwischen unserem Multivitamin und Kalzium Plus 500. Bei Bedarf sind zusätzlich 5000 IU Vitamin D auf therapeutischem Niveau erhältlich. Die einzige Form, die wir verwenden, ist eine trockene, mit Wasser mischbare Form von Vitamin D3 (als Cholecalciferol).\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR VITAMIN D\nEigelb, Pilze, fetter Fisch (z. B. Lachs, Thunfisch, Sardinen), mit Vitamin D angereicherte Milch.\nEin wasserlösliches Vitamin des B-Komplexes, das den Körper bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie unterstützt. Es ist auch wichtig für die richtige Herz- und Muskelfunktion. Die richtige Supplementierung ist in den ersten Wochen nach einer bariatrischen Operation oder zu jedem Zeitpunkt, an dem anhaltendes Erbrechen auftreten kann, am wichtigsten. Thiaminmängel sind am besten dafür bekannt, Beriberi zu verursachen. Da viele Lebensmittel mit Thiamin angereichert sind, wurde diese Krankheit in den meisten Gesellschaften praktisch ausgerottet, stellt aber immer noch eine potentielle Gefahr für Patienten mit chirurgischem Gewichtsverlust dar. Da Ihre Ernährung stark eingeschränkt ist und Ihr Körper keine großen Mengen an Thiamin speichern kann (genug für etwa 3 Wochen), ist es möglich, einen Mangel zu erleiden. Diese Defizite können sehr ernst und manchmal irreversibel sein. Celebrate Nahrungsergänzungsmittel für die Bariatrie liefern 800% der RDI für Thiamin, was weit über den Werten liegt, die für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit erforderlich sind.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR THIAMIN\nGrüne Erbsen, Spinat, Rindfleisch, Schweinefleisch, Marinebohnen, Nüsse, Pintobohnen, Bananen, Sojabohnen, Vollkornprodukte, Brot, Hefe.\nVITAMIN B12 Ein weiteres wasserlösliches Vitamin des B-Komplexes, Vitamin B-12, ist für die Erhaltung der roten Blutkörperchen und der Nervenzellen verantwortlich und unterstützt den Körper bei der Herstellung der DNA. Es ist wahrscheinlich das meistdiskutierte Vitamin nach bariatrischen Operationen. Nach einem malabsorptiven Eingriff, wie z. B. einem Magenbypass, ist die Fähigkeit des Körpers, Vitamin B-12 zu absorbieren, aufgrund der reduzierten Mengen an Magensäure und Intrinsic Factor (IF) stark vermindert. Einige Magenbypass-Vitamine erhalten eine größere Belastung als andere, wie es bei Vitamin B-12 der Fall ist. Zu den Symptomen eines B-12-Mangels gehören Schwäche, Müdigkeit, Schwindel und brüchige Nägel. Ein Mangel kann zu einer perniziösen Anämie führen. Bei einem schweren B-12-Mangel kann sich eine Neuropathie entwickeln, die zu irreversiblen neurologischen Schäden führt. Celebrate Vitamins liefert 500 - 1.000 mcg täglich in unserem Multivitamin (für Magenbypass oder Magenmanschette), was den höchsten Gehalt an Vitamin B-12 darstellt, der in einem bariatrischen Multivitamin erhältlich ist. Es ist wichtig anzumerken, dass, obwohl viele Menschen glauben, dass es unmöglich ist, Vitamin B-12 in einer oralen Tablette nach einer Operation zu absorbieren, dies tatsächlich nicht wahr ist. Vitamin B12 wird oral durch einen Prozess absorbiert, der als passive Absorption bekannt ist. Es können jedoch nur etwa 1-2% der aufgenommenen Menge durch diesen Prozess absorbiert werden. Da Ihr Körper jedoch etwa 2 mcg Vitamin B-12 pro Tag verwertet, ist die Menge in unserem Multivitamin für die meisten Patienten angemessen. Zusätzlich zum Vitamin B-12 in unserem Multivitaminpräparat haben wir auch ein separates B-12 Sublingualpräparat für Patienten entwickelt, die eine zusätzliche Supplementierung benötigen. Wenden Sie sich unbedingt an Ihr bariatrisches Programm, um Ihren spezifischen Bedarf zu ermitteln.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR VITAMIN B12\nAngereicherte Frühstücksflocken, Rindfleisch, Milchprodukte, Eier.\nDieses Vitamin des B-Komplexes, besser bekannt als Folsäure, spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion und Erhaltung neuer Zellen. Es ist besonders wichtig für Frauen, die schwanger werden könnten, um das Risiko von Frühgeburten und einigen Geburtsfehlern zu verringern. Eine häufige Auswirkung eines Folatmangels ist Anämie, die mit Müdigkeit, Muskelschwäche oder Schwindel verbunden sein kann. Eine Sorge im Zusammenhang mit Folatmangel ist, dass er einen Vitamin-B-12-Mangel maskieren kann, daher ist es wichtig, dass Ihr medizinischer Betreuer beide Werte überwacht. Unsere bariatrischen Vitamine liefern 800 mcg pro Tag, das ist die Menge, die nach Meinung der meisten bariatrischen Fachleute angemessen ist, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten und gleichzeitig den Vitamin B-12-Spiegel nicht zu beeinträchtigen.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR FOLSÄURE\nAngereicherte Frühstücksflocken, Sojamehl, Kichererbsen, Pintobohnen, Spinat, Limabohnen, Papaya, Avocado, Weizenkeime, Spargel, Orangensaft, Vollkornmehl, Erbsen, weißer Reis, trocken geröstete Erdnüsse, Weizenmehl, Brokkoli, knackige Erdnussbutter, Banane.\nAls das am häufigsten vorkommende Mineral im menschlichen Körper ist Kalzium entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit. Es ist in erster Linie dafür bekannt, dass es für gesunde Knochen und Zähne sorgt, aber es wird auch für die Muskelkontraktion, die Sekretion von Hormonen und Enzymen und für die Übermittlung von Nachrichten im Nervensystem benötigt. Kalzium ist auch dafür bekannt, dass es die Gewichtsabnahme unterstützt. Frühe Symptome eines Mangels können Muskelkrämpfe, Krämpfe im Gesicht und brüchige Nägel sein. Langfristige Auswirkungen sind Glasknochenkrankheit oder Osteoporose. Nach bariatrischen Operationen ist Kalziumzitrat die am häufigsten empfohlene Form von Kalzium, und eine Kalziumergänzung ist unabhängig von der Art der Operation, die Sie durchgeführt haben, wichtig. Es gibt auch andere Formen von Kalzium, die ebenfalls akzeptabel sind, wie z.B. Kalziumlactat-Gluconat, aber Kalziumkarbonat wird NICHT empfohlen. Bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels müssen Sie darauf achten, dass es ausreichende Mengen an Vitamin D enthält, um die Absorption zu erhöhen. Magnesium wird ebenfalls empfohlen, sowohl wegen seines Nutzens für die Knochengesundheit als auch um das Risiko von Verstopfung zu verringern. Celebrate's Nahrungsergänzungsmittel für Bariatrie bieten die vollständigste Formel für die Knochengesundheit, die in einem Nahrungsergänzungsmittel für Bariatrie erhältlich ist. Eine Tagesdosis unseres Calcium PLUS 500 enthält 1500 mg Kalziumcitrat, 1000 IU Vitamin D und mehr.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR KALZIUM\nDie wichtigste Funktion von Eisen ist der Transport von Sauerstoff in den roten Blutkörperchen zu den Muskeln. Außerdem ist es für die Energiegewinnung unerlässlich. Eisenmangel kommt häufig bei Patienten vor, die sich einem malabsorptiven chirurgischen Eingriff unterzogen haben, kann aber ein potenzielles Risiko im Zusammenhang mit jeder bariatrischen Operation darstellen. Zu den mit Eisenmangel verbundenen Symptomen gehören Müdigkeit, verminderte Immunität, Restless-Leg-Syndrom und Pica. Pica ist ein Zustand, bei dem eine Person das Verlangen hat, Kreide, Eis, Schmutz oder andere seltsame Gegenstände zu essen. Eisenmangel kann zu Anämie führen. Wenn Sie ein separates Eisenpräparat einnehmen, sollte es Vitamin C enthalten, um den Säuregehalt im Beutel zu erhöhen. Celebrate's Bariatic Iron ist in Tagesdosen von 18 mg, 30 mg, 45 mg und 60 mg erhältlich und enthält Vitamin C zur Erhöhung der Absorption. Sprechen Sie mit Ihrem bariatrischen Diätassistenten oder Chirurgen, um zu bestimmen, was für Sie am besten geeignet ist.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR EISEN\nTierisch enthaltend: Rind, Huhn, Schwein, Pute, einige Fische (Kabeljau, Flunder, Lachs, Thunfisch), Nicht-tierisch enthaltend: Kidneybohnen, gebackene Bohnen, Spinat, weißer Reis (angereichert), Vollkornbrot, Aprikosen, Limabohnen, Datteln, Spaghetti, Bagel, Erbsen, Weißbrot, Brokkoli (roh)\nEin Schlüsselmineral, das für den Aufbau gesunder Knochen, die Herstellung von Proteinen und die Regulierung der Körpertemperatur notwendig ist. Zu den Symptomen eines Mangels gehören Muskelkrämpfe, Muskelschmerzen, Verstopfung und Kopfschmerzen. Schlaflosigkeit, Angstzustände, Hyperaktivität, Reizbarkeit und Panikattacken können ebenfalls auf einen Magnesiummangel zurückgeführt werden. Ähnlich wie bei Kalzium ist auch die Form des Magnesiums wichtig. Sie sollten eine Ergänzung wählen, die eine hohe Konzentration von Magnesiumcitrat enthält, da es leichter absorbiert wird als andere Formen. Celebrate Bariatrische Ergänzungsmittel bieten den höchsten Gehalt an Magnesiumcitrat, der in einem bariatrischen Ergänzungsmittel erhältlich ist. In den meisten Fällen ist Magnesium in mehreren Formen aufgeführt. Wenn Magnesiumcitrat an erster Stelle aufgeführt ist, können Sie sicher sein, dass das Magnesium zu mindestens 51% aus Citrat besteht.\nHÄUFIGE NAHRUNGSQUELLEN FÜR MAGNESIUM\nHeilbutt, Mandeln, Cashews, Sojabohnen, Spinat, gemischte Nüsse, geschredderte Weizenflocken, Haferflocken, gebackene Kartoffeln, Erdnüsse, Erdnussbutter, Weizenkleie, schwarzäugige Erbsen, Joghurt, Kleieflocken, gebackene Bohnen, brauner Reis, Avocado, Kidneybohnen, Pinto-Bohnen, Banane, Milch.\nUm eine gut schmeckende Kau- oder Trinkmischung herzustellen, ist es notwendig, irgendeine Form von Süßstoff zu verwenden. Da viele bariatrisch-chirurgische Patienten negativ auf Zucker reagieren (und da er mit höheren Kalorien verbunden ist), versuchen wir, die Verwendung von Zucker in unseren Produkten zu minimieren. Celebrate® verwendet einige künstliche Süßstoffe, aber wir werden NIEMALS Aspartam oder Acesulfam-Kalium (Ace-K) verwenden, da diese Produkte vom CSPI (Center for Science in the Public Interest) schlecht bewertet wurden. Diese Süßstoffe werden von mehreren unserer Wettbewerber verwendet.


Großvenediger (3674m) und Rainer Horn (3560m)\nGalerie\t(06.03.2003, 07.03.2003)\nGipfelroute Großvenediger: Südroute über Johannishütte und Defregger Haus, Ostgrat\nGipfelroute Rainer Horn: Zustieg wie bei Großvenediger, Aufstieg Nordostgrat - Abstieg Westgrat (Überschreitung)\nHinterbichl (1500 m) - Johannishütte (2121 m) - Defregger Haus (2962 m)\nEs ist bereits hell, als wir uns voller Anspannung auf dem Weg Richtung Hinterbichl befinden, um unser Auto für die erste Gipfeltour des Jahres abzustellen. Auf einer Höhe von etwa 1500 Metern (etwas oberhalb von Hinterbichl) parken wir schließlich neben einer Handvoll anderer Autos und satteln unsere schweren Rucksäcke, während wir befriedigt feststellen, dass der Wetterbericht nicht zuviel versprochen hat: Die nächsten Tage klar, wenig Wind und nicht allzu kalt. Beste Bedingungen also für unseren Plan einer Winterbesteigung des 4. höchsten Berges Österreichs.\nUm 8 Uhr Morgens brechen wir schließlich mit jeweils etwa 20Kg Gepäck auf und folgen vorerst einer gut begehbaren Forststraße in Richtung Johannishütte. Zunächst kommen wir im schattigen Wald bei angenehmen Temperaturen recht schnell voran, bis wir schließlich bei der Baumgrenze (etwa 2000 m) das erste Mal die wärmenden Sonnenstrahlen auf unseren Rücken spüren. Man glaubt garnicht, wieviel Energie die Sonne bereits im März hat: Wir jedenfalls fangen schon bald an uns von allen überflüssigen Kleidungsstücken zu entledigen, schwitzen aber trotzdem mehr als so manches mal im Hochsommer (verkehrte Welt?). Mit jedem Meter den wir höher kommen wächst der noch gut tragende Schnee zu beachtlichen Höhen an, so dass wir schon bald den Blick ins braune Tal verlieren und uns in einer recht winterlichen, aber wunderschönen Landschaft wiederfinden! Wir erreichen schließlich das Gumbachkreuz (1991 m) und überschreiten damit einen kleinen Hügel, hinter dem sich in weiter Ferne der Großvenediger in seiner vollen Pracht aufbaut (vom Tal aus ist er nicht zu sehen), so dass wir für einen kurzen Moment lang gebannt stehenbleiben und unser Ziel zum ersten Mal mit eigenen Augen betrachten.\nNach ungefähr 3 Stunden erreichen wir die noch verschlossene Johannishütte (2121 m) und sehen in einiger Entfernung noch 2 Skitourengeher Richtung Tal gleiten - die letzten auf der gesamten Tour.\nVon nun an lassen wir die letzten Spuren unserer Vorgänger hinter uns zurück.. der weitere Aufstieg ist also absolut 'jungfräulich'. Der Schnee hat leider durch die Sonnenstrahlen seine tragende Konsistenz verloren, so dass wir nun zum ersten Mal zu unseren Schneeschuhen greifen, die sich recht schnell bewähren sollten.\nNicht nur die einzigartige Atmosphäre, völlig allein in dieser herrlichen und absolut stillen Landschaft zu stehen, sondern auch die mangelnde Akklimatisation nach einer Nacht in etwa 1000 m Höhe (was so ziemlich garnichts bringt :-) und das ungewohnte Gewicht an den Füßen und auf dem Rücken zwingen uns schließlich, relativ häufig Verschnaufpausen einzulegen. Der Aufstieg wird so recht schnell zu einem viel anstrengenderen Unterfangen, als wir gedacht haben. Hinzu kommt noch, dass wir die Karte dümmlicher Weise etwas falsch im Hinterkopf haben ("Da kann man sich garnicht verlaufen."), weshalb wir kurz vor dem Erreichen des Defregger Hauses (2962 m) noch einmal 100 Höhenmeter ab- und wieder aufsteigen müssen, da wir einen Hügel 'zu früh' aufgestiegen sind (und damit auf dem falschen standen). Insgesamt krochen wir eine schier unendlich lange Zeit von der Johannishütte dem Defregger Haus entgegen, welches wir nach insgesamt 10 Stunden und 'etwas ausgepumpt' in der Dunkelheit um 18 Uhr erreichen.\nDen Rest des Abends widmen wir uns der Aufgabe, unzählige Töpfe Schnee zu schmelzen und unseren völlig aufgebrauchten Wasserhaushalt wieder in Ordnung zu bringen. Zu später Stunde setzt schließlich noch leichter Schneefall ein, was uns für den nächsten Tag natürlich etwas nachdenklich stimmt. Mit gemischten Gefühlen kriechen wir schließlich in unsere Schlafsäcke und bereiten uns auf eine lange und kalte Nacht vor...\nDefregger Haus (2962 m) - Rainer Horn (3560 m) - Großvenediger (3674 m) - Hinterbichl (1500 m)\nUm kurz nach 6 Uhr klingelt der Wecker und wir riskieren einen ersten vorsichtigen Blick in den relativ milden (mit -6°C aber dennoch recht frischen) Morgen. Um überhaupt nach draussen zu gelangen müssen wir allerdings erstmal die Eingangstür zum Winterraum freischaufeln (was garnicht so einfach ist, wenn man dies von INNEN machen muss). Zwar hat sich der Schneefall in Grenzen gehalten (vielleicht 10 cm), dafür hat uns ein recht strenger Wind die ganze Nacht den Eingangsbereich mit Triebschnee vollgeblasen. Nach Erledigung aller notdürftigen Pflichten starten wir schließlich mit etwas Verspätung um 8 Uhr zum Gipfel. Vom guten Wetter des vorigen Tages ist nur noch mäßig etwas zu erkennen: Der frische Wind treibt kleinste Schneekristalle in jede Öffnung der Kleidung und wir kämpfen mit unserer eigenen morgendlichen 'Tapsigkeit'.\nDer Vortag macht sich in den Gliedern bemerkbar und so kommen wir - wenn auch stetig - nur mit mäßiger Geschwindigkeit voran. Anders als geplant wollen wir nicht direkt durch das Rainer Kees steigen, sondern wählen einen kleinen Umweg Richtung Scharte zwischen Rainer Horn und Schwarze Wand. Als wir schließlich in über 3200 m über das Mullwitzkees immer höher steigen, nimmt der Wind immer weiter ab und auch die Wolken in höheren Lagen lösen sich langsam auf. Kurz bevor wir die Scharte in etwa 3500 m erreichen, sehen wir in etwa 25 km Entfernung düster den Großglockner am Horizont auftauchen. Was für ein Anblick! Wir drehen uns um und werfen - wie auf einer Achse zwischen den beiden Großen der Hohen Tauern - den Blick auf die gewaltige Ostflanke des Großvenedigers. Direkt vor dem Panorama legen wir dann unsere erste Pause ein, bevor wir uns durch teilweise hüfttiefen Pulverschnee auf das Rainer Horn (3560 m) kämpfen.\nUm 11:45 Uhr blicken wir in absoluter Windstille vom höchsten Punkt auf eine fantastische Landschaft, ein kleiner Vorgeschmack auf den erlösenden Moment auf dem Großvenediger! Zügig machen wir uns wieder an den Abstieg (überschreiten das Rainer Horn) und steigen hinunter auf den oberen Keesboden, von dem es noch einmal fast 200 Höhenmeter auf den Gipfel des Großvenedigers sind.\nDie mangelnde Höhenanpassung und die angegriffenen Körperreserven machen sich nun bei den letzten finalen Höhenmetern hinauf zum Gipfelgrat bemerkbar, so dass der Aufstieg über den steilen Gipfelhang durch den weichen, bis oberschenkeltiefen Schnee zu einer besonderen Schinderei wird, die erst im oberen Teil ein Ende findet, als die Glücksgefühle beim Anblick des wunderschönen Gipfelgrates die letzten Zweifel vergessen lassen. Der strenge Wind, der uns nun wieder seitlich entgegen kommt und die Rundumsicht auf all die 3000er in der näheren Umgebung, die bereits unter uns liegen, verstärken noch einmal das Gefühl der Ausgesetztheit, welches sich bei uns beiden einstellt. Die letzten Meter spuren wir schließlich noch durch weichen Schnee, der kurz vor dem Gipfel dann in den berüchtigten scharfen, hartgepressten Firngrat übergeht und imposante Tiefblicke auf die Gletscher zu beiden Seiten zulässt...\nUnd schließlich ist es geschafft! Um 14 Uhr stehen wir beide völlig allein am eingeschneiten Gipfelkreuz und halten uns die Hände.. was für eine Arbeit! Das Auge schweift Richtung Norden über ein Wolkenmeer auf etwa 3000 m und im Süden über einen Horizont voller winterlicher Gebirgszüge. Im Osten zeigt sich wartend der Großglockner vor uns... Einfach atemberaubend!\nUngefähr 15 Minuten verbleiben wir an diesem Ort, bevor wir uns zufrieden wieder an den Abstieg machen. Wir wählen dieses mal allerdings den direkten Weg hinunter und durchqueren das Rainer Kees ohne nennenswerte Probleme, bis wir um etwa 17 Uhr wieder am Defregger Haus ankommen, wo wir unsere restlichen noch verbliebenen Sachen (...) zusammenpacken. Obwohl es für einen Abstieg in der Helligkeit eigentlich schon zu spät ist, verlassen wir die Hütte recht zügig Richtung Tal, da unsere Spiritusvorräte völlig aufgebraucht sind vom Vortag und wir damit keinen Schnee mehr schmelzen können. Zwar könnten wir noch einmal notdürftig biwakieren, wählen aber lieber den Abstieg in der Dunkelheit durch das bekannte und einfache Gelände.\nLeider machen sich bei mir (Daniel) ziemlich bald ernste Knieprobleme im linken Bein bemerkbar, so dass jeder Schritt bei unvorsichtigem Vorwärtskommen schnell zur Qual wird. Unser Tempo verlangsamt sich dadurch erheblich, was den Weg hinunter zu einer sehr langen und quälenden Angelegenheit macht. Hinzu kommt außerdem, dass wir unsere Wasservorräte quasi auf dem Defregger Haus völlig aufgebraucht haben und das Durstgefühl ein ständiger Begleiter wird...\n...irgendwann später (viel später..), nachdem die Sonne schon lange untergegangen ist und das einzige was man erkennen kann der kleine Lichtkegel der Kopflampe vor einem ist, vermischen sich dann all die emotionsgeladenen Gefühle zu einem hohlen vor-sich-hin-Trotten.. Meter für Meter den schier endlosen Abstiegsweg entlang. Fred sitzt schon eine Weile im Auto, als ich um 22 Uhr nach 14 Stunden Tour die letzten Schritte tue...\nZweifellos eine der intensivsten und eindrucksvollsten Touren, die wir bis dato gemacht haben.


Sieben Gründe für den Einsatz der mobileX-Lösungen auf S/4HANA Service und S/4HANA EAM\nUnternehmen im Bereich technischer Service nutzen heute meist SAP ERP CS zur Abbildung ihrer Kundenprozesse. Der Nachfolger des CS Moduls ist SAP S/4HANA Service. Der "neue" Service-Prozess in S/4HANA ist identisch mit bzw. sehr nahe am Service-Prozess von SAP CRM. Für Unternehmen, die SAP CRM einsetzen, sollte sich deshalb eine Migration auf S/4HANA (für den Service) sehr einfach gestalten. Für Unternehmen, die die Module SAP CS oder PM im Einsatz haben, bleibt der PM-Prozess weitgehend wie bisher. Der CS-Prozess wird durch S/4HANA Service abgelöst, kann aber weiterhin (nach aktuellem Stand mindestens bis 2025) parallel betrieben werden.\nFlexible und zukunftssichere Einsatzplanung und Auftragsabwicklung mit S4/HANA Service und S/4/HANA EAM\nUnternehmen, die aktuell bereits eine Software oder mobile Lösung im Bereich Field Service Management oder App für die Instandhaltung nutzen oder zukünftig nutzen werden, sollten sicherstellen, dass für diese Lösungen auch eine Integration über entsprechende Schnittstellen in S/4HANA gewährleistet ist. Die mobileX bietet ihren Kunden eine flexible und zukunftssichere Unterstützung für die Migrationsstrategie von Field Service Management- und Instandhaltungs-Prozessen auf S/4HANA Service und S/4HANA EAM.\nFolgende sieben Gründe sprechen für den Einsatz der mobileX-Lösungen auf S/4HANA Service und S/4HANA EAM\n1. Übernahme bestehender Prozesse aus dem ERP: Setzt ein Unternehmen bereits mobileX-Dispatch und die mobilen Lösungen der mobileX im ERP-Umfeld ein und möchte im ersten Schritt noch nicht auf die neuen Prozesse in S/4Service wechseln, kann es das bisherige mobileX-Add-On for SAP ERP inklusiver aller Erweiterungen 1:1 weiter nutzen. Es sind dann auch keine weiteren Änderungen am mobilen Client oder in der Disposition notwendig. Mindestens bis 2025 wird die SAP den bisherigen CS-Prozess aus dem ERP noch unterstützen.\n2. Einfache und direkte Migration mit dem mobileX-Add-On for SAP S/4HANA: Entscheidet sich ein Unternehmen für eine Migration auf S/4HANA im Greenfield-Ansatz und stellt dabei seine internen Prozesse im Service auf die neuen SAP-Prozesse um, bietet das mobileX-Add-On for SAP S/4HANA eine einfache Out-of-the-Box Integration für die mobilen Lösungen der mobileX und mobileX-Dispatch.\nIntegration der mobileX-Lösungen in S/4HANA\n3. Flexible und stufenweise Migration im Mischbetrieb: Das neue mobileX-Add-On for SAP S/4HANA ermöglicht auch einen Mischbetrieb beider Prozesse. Unternehmen können damit sowohl klassische CS/PM- als auch neue S/4Service-Aufträge mit den mobilen Lösungen der mobileX und mobileX-Dispatch integrieren. Je nach Szenario kann dies transparent für Techniker und Disponenten auf einer Instanz der mobilen Lösungen und von mobileX-Dispatch erfolgen. Unternehmen können hierüber z.B. in kleineren Landesgesellschaften oder bestimmten Regionen Erfahrungen mit dem neuen Prozess sammeln und müssen nicht in einem "Big Bang" alle Systeme umstellen.\n4. Anwenderfreundliche Migration: Durch die Konsolidierung der Daten in mobileX-MIP für mobileX-Dispatch und die mobilen Lösungen können Unternehmen die Änderungen für ihre Disponenten und Techniker minimieren. Dies gilt sowohl für die Prozesse als auch die Bedienung der Anwendung. Sie sparen sich somit Einführungskosten und Schulungen.\n5. Unterstützung von Service- und Instandhaltungsprozessen: Die Basis des mobileX-Add-On for SAP S4/HANA ist sowohl für den bisherigen CS/PM-Prozess als auch den neuen Service-Prozess in S/4 nutzbar. Da viele der Prozesse rund um den (Service-)Auftrag in beiden Fällen identisch sind (wie z.B. Technische Plätze und Equipments, der gesamte Materialprozess oder Basis-Funktionen wie Merkmale) kann eine hohe Wiederverwendung erreicht werden. Somit können Unternehmen mit dem mobileX-Add-On for SAP S/4HANA sowohl Prozesse zur Instandhaltung ihrer eigenen Maschinen und Anlagen abbilden als auch Serviceprozesse für ihre Kunden.\n6. Vielfältige Möglichkeiten für individuelle Anpassungen: Für die Integration mit S/4HANA Service und S/4HANA EAM wurde auf Basis des bisherigen mobileX-Add-On for SAP ERP eine Erweiterung der zentralen Funktionen rund um den Auftrag und die Rückmeldungen vorgenommen. Dies ermöglicht mehr Flexibilität im Customizing und in der individuellen Erweiterbarkeit sowie eine bessere Performance beim Auslesen der Daten.\n7. Nachhaltigkeit und Kontinuität der mobileX-Lösungen: Die Lösungen der mobileX wurden in 21 Jahren stets weiterentwickelt - ohne dabei die Migrationsfähigkeit unserer Kunden aus den Augen zu verlieren. Deswegen stehen die Field Service- und Instandhaltungslösungen der mobileX für Nachhaltigkeit und Kontinuität. Mit dem mobileX-Add-On for SAP S/4HANA bietet die mobileX für die Migrationsstrategie von Field Service Management- und Instandhaltungs-Prozessen auf S/4HANA "On Premise" eine flexible und zukunftssichere Unterstützung.\nDownload Whitepaper Integration in SAP\nKostenlos anfordern: Whitepaper Integration der mobileX-Lösungen in SAP-Umgebungen\nSAP Add-On für SAP S/4HANA\nDas mobileX-Add-On for SAP S/4HANA (verfügbar ab Ende Juni 2022) unterstützt alle CS/PM-Prozesse, wie sie im SAP ERP bestehen.


Vollkommen vernetzt - Moderne Empfangs- und Verteiltechnik legt die Medienwelt zu Füßen\nVollkommen vernetzt – Moderne Empfangs-...\nVollkommen vernetzt – Moderne Empfangs- und Verteiltechnik legt die Medienwelt zu Füßen\nDas Stichwort „Vernetzung“ spielt in unserem Alltag eine immer größere Rolle. Tablet-PC, Smartphone und Notebook sind miteinander verbunden, über sie lassen sich Kontakte zu Freunden und Familie aufrechterhalten. Gleichzeitig können wir mit ihnen die Haustechnik steuern – vom Heizkessel im Keller bis zu den Rollläden unter dem Dach. Und immer enger spinnt sich das multimediale Netz: Stets mit dem Ziel, unseren Alltag in jeglicher Hinsicht noch komfortabler zu gestalten.\nDer WISI-Adapter Powerlan DL 500 kommt ganz ohne Verkabelung aus, denn er wird einfach in die Steckdose eingestöpselt. Die Signale für TV und Internet bringt er schnell und sicher dahin, wo sie benötigt werden. (Foto: epr/WISI)\nDie Firma WISI widmet sich seit über acht Jahrzehnten der Optimierung von Empfangs- und Verteiltechnik. So zählt es zu den Aufgaben der Experten, zu gewährleisten, dass die Signale für TV und Internet schnell und zuverlässig dort hingelangen, wo sie benötigt werden – sie schaffen die Voraussetzungen dafür, dass die Vernetzung wirklich problemlos funktioniert. Beispielsweise erachten wir es heute bereits als nahezu selbstverständlich, dass der teure neue Flatscreen alle bekannten Sender in bester Qualität zeigt. In Krankenhäusern, Hotels und Co erwarten wir ein Entertainment-System, außerdem halten wir guten W-LAN-Empfang in öffentlichen Gebäuden mittlerweile für ein Muss. Hier kommt jeweils WISI ins Spiel. Sei es eine moderne Satellitenempfangsanlage auf dem Dach, die Verteilung des Signals an die Geräte im Haus oder – weit darüber hinausgehend – die Verschmelzung von Fernsehen und Internet zum sogenannten Smart TV: Die Experten kümmern sich um den reibungslosen Empfang und die bestmögliche Kommunikation zwischen den einzelnen Geräten. Für große Objekte halten sie auch komplexe Systemlösungen bereit – so sind etwa ein personalisierter Informationsdienst, ein eigenes Welcome-Menü, die Pay-TV-Einspeisung oder individuelle Senderlisten, zum Beispiel für Hotelgäste, möglich. Um solche Wünsche umfassend erfüllen zu können, führt WISI eine eigene Planungsabteilung – ein für Händler kostenfreier Service. Für den Einbau der Technik vermittelt die Firma zudem an Partner weiter, die die Arbeiten fachmännisch ausführen. Ob also privater Häuslebauer, Modernisierer, Hotelier oder Planer im Objektgeschäft: WISI legt mit der passenden Empfangs- und Verteiltechnik „made in Germany“ allen die Medienwelt zu Füßen. Mehr unter www.wisi.de.


Hallo, ich bin privat Krankenversichert. Mein Hausarzt hatte\nich bin privat Krankenversichert. Mein Hausarzt hatte des öfteres "Depression" in seine Rechnung geschrieben. Es flatterte ein Brief ins Haus, das die Versicherung den Arzt darüber ausfragen möchte. Der arzt gab schriftlich Stellung, das es sich nicht um eine Depression handelt. Die Versicherung verlangt nun eine Schweigepflichtentbindung und will meine ehemalige GKV ausfragen. Da ich dies nicht unterschrieben habe, zahlt die Versicherung meine Rechnungen nicht mehr. Meine Fragen:\n1) Muass ich diese Schweigepflichtsentbindung unterschreiben?\n2) Ist die Versicherung dazu berechtigt die Rechnungen nicht mehr zu übernehmen.\nDie private Krankenversicherung hat hierauf ein Recht. Dies regelt § 9 (2) MB/KK.\nAuch die Zurückbehaltung von Leistung der privaten Krankenversicherung regelt das Gesetz. Wenn Sie Ihren Obliegenheiten gem. § 9 nicht nachkommen, so regelt § 10 folgendes:\n(1) Der Versicherer ist mit den in § 28 Abs. 2 bis 4 VVG vorgeschriebenen Einschränkungen ganz oder teilweise von der Verpflichtung zur Leistung frei, wenn eine der in § 9 Abs. 1 bis 6 genannten Obliegenheiten verletzt wird.\nIm Ergebnis will die Versicherung mit der vorliegenden Auforderung zur Erteilung einer Schweigepflichtsentbindungserklärung prüfen, ob die von Ihnen im Versicherungsantrag gemachten Angaben korrekt waren.\nDaher muss ich Ihre Fragen beide mit Ja beantworten.\nPS: Das gilt auch dann, wenn der Inhalt meiner Antwort nicht Ihren Erwartungen an die Rechtslage entspricht.


Zur Weltartenschutzkonferenz CITES in Den Haag (3.-15. Juni): Rote Koralle soll nicht aussterben\nDie als Schmuck und Souvenir populäre Rote Koralle darf nicht länger beliebig verkauft werden. Die Weltartenschutzkonferenz in Den Haag hat soeben beschlossen, die Gattung Corallium in Anhang II ihrer Schutzkonvention zu listen. Anhang II erlaubt den Handel mit bedrohten Tier- und Pflanzenarten nur in strengen Grenzen. Die Rote Koralle und andere weniger bekannte Arten der Gattung sind in allen tropischen und warmen Meeren der Erde verbreitet. Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es heute fast nur noch kleine, zum Teil nicht mehr fortpflanzungsfähige Kolonien der Meerestiere.\n"Bislang gab es keine Handelskontrollen, keine guten Managementpläne - es wurde einfach so drauflos geerntet", sagt WWF-Experte Volker Homes. "Wir sind sehr erleichtert, dass der Korallenhandel jetzt endlich auf eine nachhaltige Basis gestellt wird. Ab jetzt sind Korallen-Käufer Teil der Lösung, nicht Teil des Problems." Wer zukünftig Korallenschmuck erstehe, könne dank strenger Kontrollen sicher sein, damit nicht zur Plünderung der Meere beizutragen. Die Korallenbestände Italiens, Frankreichs und Spaniens sind zwischen 1985 und 2001 um 66 Prozent gesunken.\nKorallen, die bis zu einhundert Jahren alt werden können, werden hauptsächlich für Schmuck und Kunsthandwerk genutzt. Auch in der traditionellen asiatischen Medizin werden sie, zu Pulver gemahlen, verwendet. Langsame Fortpflanzung und Wachstum machen sie für Übernutzung besonders anfällig. "Außerdem werden Korallen durch Meeresverschmutzung, Tauchtourismus und Klimawandel bedroht, so dass es umso wichtiger ist, den ausufernden Handel endlich zu begrenzen", so WWF-Experte Homes. Die Regeneration von Korallenkolonien dauere mehrere Jahrzehnte.\nDie Weltartenschutzkonferenz CITES (Convention on International Trade in Endangered Species of Wild Fauna and Flora) tagt noch bis zum Freitag.\nWeitere Berichte zu: > Gattung > Weltartenschutzkonferenz


ᐅ Abitur nachholen in Stuttgart\nJunge Frau holt ihr Abitur in Stuttgart nach*\nIn ganz Deutschland genießt der zweite Bildungsweg einen hohen Stellenwert und gibt Erwachsenen die Möglichkeit, Schulabschlüsse nachzuholen. Dementsprechend kann man auch in Stuttgart sein Abitur nachholen. Das Spektrum reicht vom Kolleg über das Abendgymnasium bis zur VHS. Fernkurse eignen sich ebenfalls zur Vorbereitung auf den nachträglichen Erwerb des Abiturs.\nWer sein Abitur in Stuttgart nachmachen möchte, hat in vielerlei Hinsicht die Qual der Wahl und muss sorgfältig recherchieren, bevor eine Entscheidung fällt.\nSo funktioniert die Anmeldung zum Abitur in Stuttgart\nAlternativen zum Abitur in Stuttgart\nAbitur in Stuttgart nachholen mit Unterstützung des Arbeitsamtes\nKann ich das Abitur in Stuttgart auch im Fernstudium nachholen?\nNachhilfe in Stuttgart für das Abitur auf dem zweiten Bildungsweg\nAbitur in einem Jahr nachholen in Stuttgart\nAbitur nachholen am Abendgymnasium in Stuttgart\nAdresse: Hedwig-Dohm-Straße 1, 70191 Stuttgart, Deutschland\nTelefon: 49 711 1873864\nUnabhängig davon, ob es um den Besuch eines Kollegs, eines Abendgymnasiums oder einer anderen Einrichtung des zweiten Bildungswegs in Stuttgart und Umgebung geht, muss die Bewerbung beziehungsweise Anmeldung direkt bei der betreffenden Schule erfolgen. Nur wenn das Anmeldeformular samt Bewerbungsunterlagen fristgerecht eingereicht wird, ist die Anmeldung möglich. Ist diese erfolgt, kann man sein Abitur in Stuttgart nachholen.\nDas Arbeitsamt unterstützt nicht nur den nachträglichen Erwerb des Hauptschulabschlusses, sondern weiß auch um die beruflichen Chancen einer Hochschulzugangsberechtigung. Insbesondere in Anbetracht der gegenwärtigen Akademisierung erscheint das Abitur als Basis für eine aussichtsreiche Karriere. Wer in Stuttgart sein Abitur nachholen möchte, sollte sich also nicht scheuen, mit dem örtlichen Arbeitsamt in Kontakt zu treten. Dort kann man sich ausführlich beraten lassen und vielleicht auch eine Förderung beantragen.\nIn Stuttgart und Umgebung gibt es grundsätzlich einen gut ausgebauten zweiten Bildungsweg. Wer hier sein Abitur nachholen möchte, kann eine Abendschule, ein Kolleg oder eine andere Bildungseinrichtung besuchen. Die festen Präsenztermine vor Ort schränken die Vereinbarkeit mit Beruf und/oder Familie allerdings ein. Das bedeutet nicht, dass man das Vorhaben aufgeben muss. Stattdessen erscheint ein flexibles Fernstudium sehr reizvoll. Unabhängig davon, ob es in Stuttgart und Umgebung eine geeignete Fernschule gibt, kann man von Stuttgart aus im Fernstudium das Abitur nachholen. Die externe Abiturprüfung findet ohnehin über die für den Wohnort zuständige Schulbehörde statt.\nMenschen aus Stuttgart, die vor Ort keine geeignete Einrichtung des zweiten Bildungsweges finden, um das Abitur nachzumachen, müssen nicht verzagen. Stattdessen sollten sie offen für mögliche Alternativen sein. Entweder man erweitert den Umkreis und nimmt längere Wege in Kauf oder man setzt direkt auf das Fernabitur. Mitunter ist das Abitur auch kein Muss, wodurch andere Abschlüsse als reizvolle Alternativen erscheinen können.\nErwachsene aus Stuttgart und Umgebung haben verschiedene Möglichkeiten, das Abitur nachzuholen. Möglich macht dies der gut ausgebaute zweite Bildungsweg im Großraum Stuttgart. Dabei dürfen sie den Lernaufwand nicht unterschätzen, schließlich geht es um den höchsten Schulabschluss Deutschlands.\nLernende auf dem zweiten Bildungsweg stehen unter besonderem Druck, weil sie nicht nur den Abiturlehrgang in Stuttgart schaffen wollen, sondern auch ihren beruflichen und privaten Verpflichtungen gerecht werden müssen. Es ist somit keine Schande, Nachhilfe zu nehmen. In Stuttgart gibt es einige Anbieter, wobei ebenso örtlich unabhängige Angebote in Form eines Fernkurses in Betracht kommen. Ansonsten können sich die Lernenden auch in Lerngruppen zusammenfinden und beim gemeinsamen Lernen Kontakte knüpfen.\nAll diejenigen, die beim nachträglichen Erwerb des Abiturs keine Zeit verlieren möchten und zudem nicht allzu viel Geduld mitbringen, möchten ihr Abi vielfach in einem Jahr nachmachen. In Stuttgart ist dies möglich, sofern man bereits das Fachabitur mitbringt. Ansonsten ist eine autodidaktische Vorbereitung auf die Externenprüfung noch eine Option. Als Nichtschüler/in kann man sich seine Zeit vollkommen frei einteilen und somit bereits nach nur einem Jahr der Abiturprüfung unterziehen.\nWer in Stuttgart und Umgebung das Abitur nachholen möchte, ist am Abendgymnasium bestens aufgehoben. Dabei handelt es sich um eine wesentliche Einrichtung des zweiten Bildungswegs, die sich auf Abiturlehrgänge für Erwachsene konzentriert. Der Unterricht findet vornehmlich abends statt, woraus sich eine gute Vereinbarkeit mit dem Beruf und/oder der Familie ergibt. Das Abendgymnasium Stuttgart ist zudem kein privates Institut, sondern eine öffentliche Bildungseinrichtung und kann als solche kostenlos besucht werden.


Philipp Poisel: Sehnsucht nach der Sehnsucht - stagr - Festivals, Konzerte, News\nWollen wir nicht alle am liebsten sofort irgendwohin aufbrechen, um dann möglichst schnell irgendwo anzukommen? Und damit meine ich nicht den Weg zwischen Schreibtisch und Fitnessstudio. Sondern den zwischen dem was ist, und dem was jetzt gerade viel schöner wäre. Kurz, wir sprechen von einer diffusen Sehnsucht, die vermutlich jeder kennt. Und in der auch diejenigen gerne mal baden wollen, die sie eigentlich gar nicht spüren. Philipp Poisel hat diese Sehnsucht, und sie ist der Kompass, dem alle seine Texte und Lieder folgen.\nIn der ausverkauften Barclaycard Arena jedenfalls konnte man es sehen: Poisel erreicht die Herzen seiner Fans. Der allein gekommene Mittvierziger neben mir in seiner Camp David Jacke summte jedes Lied von Anfang bis Ende mit. Pärchen wiegten sich engumschlungen zu „Erkläre mir die Liebe“, übrigens visuell toll unterstützt durch retromoderne 80er Jahre Filmbilder auf der beeindruckenden Videowand. Mutter und Tochter jeweils mit kleiner Handtasche und um die Hüften geschlungenen Pullover filmten mit ihren Smartphones jede Bewegung und Äußerung Poisels. Der machte seine Sache sehr gut. Wenig Show, viel Emotion, kurze und sympathische Ansagen. Wenn man unter geschätzten 14.000 Gästen so etwas wie Intimität erzeugen möchte, dann so. Allerdings: Das Ganze kam nicht so richtig in Fahrt. Es herrschte eine gebremste Begeisterung.\nBildergalerie: Philipp Poisel\nSo souverän, reduziert und einfach die Musiker agierten, so aufwändig und pompös war die digitale Videowand hinter der Bühne. Jeder Song hatte eine eigene Kulisse. Mal schwebte die Band in den Wolken, mal spielte sie in einer weihnachtlichen Winterlandschaft mit Tannenbäumen, mal strahlte ein Leuchtturm in tosender See übers Publikum. Dabei hatte man zeitweise Mühe, Philipp Poisel und die Musiker überhaupt noch wahrzunehmen. Um dann Akzente zu setzen, begab sich Band immer wieder auf eine kleine runde Bühne in der Mitte des Saales. Dort wurde dann wie am Lagerfeuer geklampft, Fackeln beleuchteten die Szenerie.\nEs war an diesem Abend ein runder Auftritt von Philipp Poisel. Ich hätte mir manchmal etwas weniger Harmonie und ein bisschen mehr Energie gewünscht. Geschenkt. Denn das Publikum konnte das genießen, wofür es gekommen war: jede Menge Sehnsucht. Dafür würde es Philipp Poisel vermutlich überall hin folgen. Auch „Bis ans Ende der Hölle“.\nBarclaycard Arena HamburgPhilipp Poisel


... BASTA ... PASTA - Impuls Lifestyle\n... BASTA ... PASTA\nBei uns kommt nix aus der Tüte\nAm 10. Februar 2015 fand im Rahmen des Projekts der „kleinen Küchenhelden“, einem kostenlosen Freizeitangebot des Hauses der Jugend Freilassing e. V., bei dem Kinder gemeinsam kochen, essen und jede Menge Spaß haben, eine Veranstaltung der besonderen Art statt. An diesem Tag trafen sich 13 kleine Küchenhelden, um original frische Pasta herzustellen.\nDazu hatte die Leiterin des Projekts, Barbara Schmitz, echte italienische Profis eingeladen. Der Kontakt zu Melanie Dal cin und Riccardo Sera war bereits im Sommer 2014 entstanden, denn schon zu diesem Zeitpunkt engagierten sich die beiden Betreiber der Eisdiele „Crema Gelato“ in Freilassing für das beliebte Projekt. Damals durften die „kleinen Küchenhelden“ lernen, wie heutzutage echtes italienisches Eis gemacht wird, und sahen dabei auch, wie viel Mühe es früher machte, diese leckere Köstlichkeit herzustellen. Riccardo Sera, ein italienischer Profikoch, und seine Partnerin, Melanie Dal cin, waren für die „kleinen Küchenhelden“ sofort Feuer und Flamme und boten an, gemeinsam mit den Kids einen Pastatag zu veranstalten.\nFür die „kleinen Küchenhelden“ war dies ein toller Anlass, auch die Eltern wieder einmal zu einem so genannten „Elternrestaurant“, bei dem gemeinsam geknetet, gekurbelt, ausgestochen, gefüllt, gekocht und gebacken wurde, einzuladen. Heraus kamen dabei wunderbare Tagliatelle mit frischer Tomatensoße sowie handgemachte Ravioli mit Ricotta-Spinat-Füllung und Basilikumpesto. Dazu wurden kleine Capresespieße und selbst gemachte frische Zitronenlimonade serviert. Als Dessert zauberte Melanie gemeinsam mit den Kids eine original italienische Crostata mit Himbeeren.\nDie vielen Köstlichkeiten durften selbstverständlich auch die eingeladenen Gäste, der Bürgermeister, Herr Flatscher, und der 1. Vorsitzende des Vereins Haus der Jugend e.V., Herr Wagner, gemeinsam mit den Eltern und Kids genießen. Ein voller Erfolg für alle Beteiligten.\nDie „kleinen Küchenhelden“ sind ein Projekt des Vereins Haus der Jugend e. V. Freilassing; es wurde im Mai 2014 von Barbara Schmitz ins Leben gerufen. Jeden Dienstagnachmittag von 16.00 bis 18.00 Uhr treffen sich hier Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren in der Schulküche der Mittelschule Freilassing, um gemeinsam zu schnippeln, zu kochen und zu essen. Ziel ist es, den Kindern den Wert der Lebensmittel zu vermitteln und ihnen zu erklären, dass man vernünftig damit umgehen muss. Darüber hinaus ist es für Barbara Schmitz wichtig, den Kindern eine gemeinsame Tischkultur zu vermitteln und diese zu fördern. Die Kids haben dabei großen Spaß und es werden ganz nebenbei viele neue Freundschaften geschlossen. Natürlich sorgen auch tolle Projekte, wie zum Beispiel der „Pastatag“ oder regelmäßige Elternrestaurants, immer wieder für Begeisterung.\nUm ein derartiges Projekt umsetzen zu können, sind auch die nötigen finanziellen Mittel essenziell. Diese wurden bei den „kleinen Küchenhelden“ durch eine großzügige Spende des Gewinn-Sparverein der Sparda-Bank München e. V. gesichert und den „kleinen Küchenhelden“ damit ein weiteres Jahr mit vielen tollen Gerichten ermöglicht.\neinige Basilikum- und Thymianblättchen,\nfrisch geriebenen Parmesan nach Geschmack. Salz und Pfeffer nicht vergessen!\nDas Gemüse putzen, waschen und in sehr kleine Würfelchen schneiden. Knoblauch auch ganz klein hacken und in einem Topf mit Olivenöl erhitzen. Vorsicht, den Knoblauch nicht braun werden lassen! Dann die Gemüsewürfelchen dazugeben und alles ca. 3–5 Minuten andünsten. Anschließend die Dosentomaten dazugeben und mit einer Gabel zerdrücken. Gemüsebrühe dazugießen, mit Salz, Pfeffer und den Kräutern würzen und alles bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss den geriebenen Parmesan unterrühren und nochmals abschmecken. Nun die Soße mit Ihrer Lieblingsbeilage anrichten und wer mag, streut noch leckere kleine Mozzarellawürfelchen darüber. Ihre Barbara Schmitz\nThemen: Kleine Küchenhelden / Regionale News


Taylor: Das war kein guter Kampf\n19. April 2010 um 20:58 Uhr\nGiants haben nicht gezeigt, dass sie in die Bundesliga gehören.\nDüsseldorf. Giants-Trainer Hansi Gnad hatte zwei Siege aus den letzten drei Saisonspielen gefordert. Nach der Pleite gegen Quakenbrück muss der Basketball-Bundesligist danach schon 100-prozentig in den Spielen bei den Eisbären Bremerhaven am Sonntag (16 Uhr) und Dienstag darauf im letzten Heimspiel gegen die BG Göttingen (19.30 Uhr) treffen. Beide Teams sind Play-off-Kandidaten, und vor allem Bremerhaven muss als Achter noch um die Teilnahme zittern und braucht jeden Punkt.\nIm Tabellenkeller sieht es für die Giants derweil also zappenduster aus: Absolvieren die Konkurrenten die Nachholspiele, fällt Düsseldorf in jedem Fall auf den vorletzten Platz zurück - denn selbst bei Niederlagen gibt es ja einen Punkt. Ganz zu schweigen von deren zwei für einen möglichen Erfolg.\nAngesichts des Auftretens vom vergangenen Samstag muss einem jetzt auch sportlich Angst und Bange werden. Routinier Eric Taylor spricht Klartext: "Wir haben nicht gezeigt, dass wir in die BBL gehören, das war kein guter Kampf, höchstens mal für fünf Minuten."\nIn der Offensive wollte nach der Pause so gut wie gar nichts gelingen, auf der Tribüne schwoll Giants-Geschäftsführer Claudio Di Padova die Zornesröte im Gesicht sichtbar an. Der Halb-Italiener hätte explodieren können, sagte er selbst: "Man sitzt da und ist völlig fassungslos. Wie kann man zuhause mit über 30 Punkten Abstand verlieren?\nDa muss man gegenhalten und kämpfen bis zuletzt, das habe ich nicht bei allen gesehen." Der Frust ist umso größer, da es derzeit auch die bereits bekannten Lizenz-Bedingungen gibt. "Wir reißen uns im Umfeld den Hintern auf, und auf dem Feld sieht man so einen Klassenunterschied - so geht das nicht."\nAuf direkte Konsequenzen wollte und konnte sich Di Padova nicht festlegen. Ein Spieler-Austausch ist nicht mehr möglich, die Wirkung des Trainerwechsels ausgeblieben. Was bleibt, ist die Hoffnung, dass Hansi Gnads Rechnung doch noch irgendwie aufgeht oder mindestens ein Sieg aus den verbleibenden zwei Spielen gelingt.\nGiants verlieren unnötig – Hansi Gnad zornig\nGiants bangen um Lizenz\nBrendan Winters: Wir dürfen nicht absteigen\nGnad und sein „Plänchen“\n2300 Zuschauer beim Spiel gegen Berlin


Surfen: Philip Köster kommt zur Titeljagd nach Sylt\n05.09.2012, 10:21 Uhr | dpa\nPhilip Köster liebt die spektakulären Sprünge. (Quelle: dpa)\nHamburg (dpa) - Philip Köster ist der Star des Windsurf-Weltcups vor Sylt. Der 18 Jahre alte Wellenreiter der Extraklasse will vom 28. September bis zum 7. Oktober seinen 2011 gewonnen Weltmeister-Titel verteidigen. "Ich möchte dieses überwältigende Gefühl noch einmal erleben", sagte Köster.\nZu den zehntägigen Titelkämpfen der Welttour in den Disziplinen Waveriding, Freestyle und Slalom werden mehr als 200 000 Besucher erwartet. Der Tour-Stopp auf Sylt markiert das offizielle Finale der weltweiten Serie.\nDer auf Gran Canaria lebende Köster wurde 2011 der jüngste Weltmeister nach Surf-Legende Robby Naish. Zu den bekanntesten aktiven Slalom-Fahrern der Welt zählt der Niederländer Björn Dunkerbeck, der vor dem Finale in Deutschland das Klassement knapp vor Antoine Albeau aus Frankreich anführt. Dunkerbeck könnte vor Westerland den 42. Titel seiner Karriere gewinnen.


Die Idee zur Spendenaktion kam im Ethikunterricht. Wir durften als Klasse selbst entscheiden, ob wir diese Aktion durchführen wollen. Wir recherchierten und informierten uns über die SOS-Kinderdörfer, fanden die Idee gut und machten Werbung für einen Kuchenverkauf. Einen Tag vor dem Kucherverkauf traf sich die Hälfte der Klasse und backte in der Schulküche süsse und salzige Muffins, sowie verschiedene Kuchen. Ausserdem gab es noch einen speziellen Trend aus Amerika: «Cookie Dough» (Das ist roher Kuchenteig ohne Ei).