Menomag | menoElle\nEnthält den patentierten Pflanzenextrakt ESTROG-100\nDas Plus an Vitaminen und Mineralien\nStartseite / Menomag\nDie Wechseljahre treten typischerweise im Alter zwischen 40 und 60 Jahren auf. In den Wechseljahren verändert sich die körpereigene Hormonproduktion der Frau. Dies ist ein natürlicher Vorgang, der jedoch mit mehreren unangenehmen Begleiterscheinungen wie lästigen Hitzewallungen, gelegentlichen Schweissausbrüchen, Erschöpfung und Müdigkeit einhergehen kann, die die Lebensqualität der Frau nachhaltig beeinflussen können.\nHitzewallung – ein Erfahrungsbericht unserer Leserin Julie B.\nMenoElle, MenoMag, MenoPause\nIch stehe vor meinen Kollegen und habe endlich die Möglichkeit meine Idee zu präsentieren, als es passiert. Wie ein Feuerwerk, das jemand in meinem Inneren gezündet hat, spüre ich, wie sich die Hitze in mir ausbreitet. Ich kenne das schon. Erst wird mir ein bisschen mulmig und dann langsam von\nMeno Mag Red 31/05/2019 No Comment SHARE\nBrief an die Menopause – von unserer Leserin, Silvia (49 Jahre)\nLiebe Meno-Pause, warum kann ich dich nicht einfach mit einem Porsche heilen. Nicht, dass ich mir den leisten könnte aber im Moment würde ich mich lieber über einen roten Flitzer definieren als meinem Date zu entflüchten, um mir im Badezimmer Handtücher unter die Achseln zu stopfen… Zugegeben bei dem Typen,\nEstroG-100 – das perfekte Paar aus Forschung und Tradition\nÖstrogene, Hormonpräparate, all das klingt heutzutage in einem aufgeklärten Frauenohr eher mit Skepsis an. Zu lange wurde über bestimmte Produkte nicht genügend informiert und die Nebenwirkungen einfach hingenommen. Mittlerweile achten viele Frauen speziell darauf, nur wenn zwingend notwendig künstliche Mittel einzunehmen und mehr im Einklang mit ihrem Körper und ihrer\nWie fühlen sich Hitzewallungen an? Versuch einer Beschreibung!\nMeist beginnen sie im Gesicht und breiten sich im wahrsten Sinne wie ein Lauffeuer über Nacken, Brust und Oberarme aus. Hitzewallungen kommen immer dann, wenn Frau sie am wenigsten gebrauchen kann. Dieses Verrücktspielen unseres Körpers kennen Fans der asiatischen, arabischen oder südamerikanischen Küche von scharfen Gerichten. Urplötzlich erweitern sich die\nMeno Mag Red 30/05/2019 No Comment SHARE\nMenopause: Erfahrungsbericht unserer Kundin Michaela\nMeno-Was? Ich glaub ich bin in der Meno-Pause! So jetzt habe ich es gesagt, es ist raus und nun? Er schaut mich an, als würde er sich am liebsten auflösen wollen. Er:“ und was heißt das jetzt?“ Mhhh? Verdammt gute Frage. Ich schaue ihn an, er schaut mich an. Zwei\nMeno Mag Red 24/05/2019 No Comment SHARE\nAls einfache Regel gilt: › Möglichst alles zu vermeiden, was Hitzewallungen begünstigt. Also Genussmittel wie Kaffee, schwarzer Tee, Alkohol und Zigaretten sowie scharfe Gewürze wie Ingwer oder Chili oder auch schweres Essen zu meiden oder reduzieren. Auch Übergewicht kann zu leichterem Schwitzen führen, deshalb ist es günstig, Normalgewicht zu halten oder\nMeno Mag Red 13/04/2019 No Comment SHARE\nFrauen stellen häufig fest, dass sie in den Wechseljahren zunehmen und machen gerne die Hormone dafür verantwortlich. Das stimmt nur zum Teil, auch für Männer wird es mit zunehmendem Alter schwieriger das Gewicht zu halten. Der wesentliche Grund: Die Muskelmasse nimmt im Laufe der Zeit einfach ab, als Folge sinkt\nMeno Mag Red 12/04/2019 No Comment SHARE\nDAMIT ICH WIEDER ICH SEIN KANN.\nmenoElle ist mit einem aufeinander abgestimmten Nährstoffkomplex gegen Beschwerden in den Wechseljahren optimiert.\nWinsstrasse 59, 10405 Berlin\nMelden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an und erhalten Sie zukünftig interessante Neuigkeiten rund um das Thema Menopause und unser Produkt menoElle. Als Dankeschön für Ihre Anmeldung erhalten Sie von uns einen menoElle Einkaufsgutschein.\nCopyright 2019 © Phytolife Nutrition GmbH\nDer Patentierte Pflanzenextrakt\nAn Email Adresse senden


Zinswende: Das sollten Hauskäufer beachten! – Hidding Exklusiv Immobilien GmbH Zinswende: Das sollten Hauskäufer beachten! – Hidding Exklusiv Immobilien GmbH\nHidding Exklusiv Immobilien GmbH > Steuern & Finanzierung > Zinswende: Das sollten Hauskäufer beachten!\nZinswende: Das sollten Hauskäufer beachten!\nDie Zeit der Niedrigzinsen könnte sich laut aktuellen Informationen der Landesbausparkassen (LBS) dem Ende zuneigen. Bereits seit einiger Zeit werden in der Europäischen Zentralbank die Forderungen nach einer Zinswende immer lauter. Hinzu kommt, dass der Referenzzins im Interbankengeschäft, der 10-Jahres-MidSwap, mit 1,16 Prozent so hoch war wie zuletzt vor 30 Monaten.\nStets eng verbunden mit einer Wende in der Zinspolitik ist eine Preissteigerung für Immobiliendarlehen. Zukünftigen Hauskäufern wird daher empfohlen, sich bei Kreditverträgen die niedrigen Zinsen von heute abzusichern – beispielsweise über ein Bausparkonto. Hierbei wird der Abschlusszinssatz für das spätere Bauspardarlehen festgelegt und bringt keine unangenehmen Überraschungen mit sich.\nEin Beispiel: Bei einem aktuellen Zins von 1,5 Prozent und 10 Jahren Laufzeit für ein 200.000 Euro-Darlehen fallen monatliche Zinskosten von 250 Euro an. Erhöht sich der Zins auf 2,5 Prozent, fällt die Belastung pro Monat mit 416 Euro bereits deutlich höher aus. Allein durch die Zinssteigerung können sich im Laufe der 10 Jahre also rund 18.000 Euro summieren. Hauskäufer sollten sich daher unbedingt mit der Zinsabsicherung bei ihren Darlehensverträgen beschäftigen und Alternativen prüfen.\n« Bautipp: Förmliche Bauabnahme vertraglich vereinbaren\nUrteil: WEG kann Fahrräder in Wohnung verbieten »


Von der Leyen: „Mangelnde Ambition“ Chinas und Indiens bei Kohleausstieg – EURACTIV.de\nDie Beschlüsse der Klimakonferenz seien "gerade mal ein Zwischenschritt, um die Weltgemeinschaft auf dem Weg zum 1,5-Grad-Ziel an Bord halten", sagte von der Leyen in einer Rede. [Oliver Contreras/EPA-EFE]\n„Die mangelnde Ambition dieser Länder ist enttäuschend“, sagte von der Leyen am Montag (16. November) beim Wirtschaftsgipfel der „Süddeutschen Zeitung“. Sie kritisierte, dass bei den Verhandlungen in Glasgow der „Kohleausstieg nur zu einem Kohleabbau verwässert wurde, und das in allerletzter Minute“.\n„Gut ist, das Klimaneutralität als gemeinsames Ziel anerkannt ist und damit jetzt zur neuen Norm wird.“ Positiv sei auch, „dass es erstmals ein Zwischenziel für die Welt in 2030 gibt, nämlich eine Reduzierung von Treibhausgasemissionen um 45 %“. Es sei auch Konsens, „dass wir schneller werden müssen“.\nVon der Leyen beklagte aber, dass bei der UN-Konferenz „zu wenig klare Verpflichtung, Ziele und Schritte von der Weltgemeinschaft festgelegt wurden“.\nEnttäuschend sei auch, dass „die ärmeren Länder weiterhin finanziell nicht ausreichend unterstützt werden durch die Hauptverschmutzer, also die Industriestaaten. Da war in Paris mehr versprochen worden.“\nBoris Johnson, der Premierminister von Großbritannien, das die Konferenz ausgerichtet hatte, bezeichnete die Vereinbarung von Glasgow derweil als „großen Schritt nach vorne“.\n„Wir haben die Nationen auf der COP26 aufgefordert, sich für unseren Planeten einzusetzen, und sie haben den Aufruf angenommen“, so Johnson. Er hoffe, dass die „in Zukunft als der Anfang vom Ende des Klimawandels angesehen“ werde.


Die Exptertenkommission Forschung und Innovation, kurz EFI, moniert in ihrem jüngsten Bericht, dass die Einführung einer steuerlichen Forschungsförderung in Deutschland auf sich warten lässt - obwohl sie im aktuellen Koalitionsvertrag vereinbart wurde. Dabei wäre diese Förderung ein geeignetes Mittel, damit Deutschland für Unternehmen der Spitzentechnologie attraktiv bleibt.\nAm 20. Februar 2013 lud der Verband der forschenden Pharma-Unternehmen (vfa) gemeinsam mit dem Bundesverband der Pharmazeutischen Industrie (BPI), der Industriegewerkschaft Bergbau, Chemie, Energie (IG BCE) und dem Verband der Chemischen Industrie, Landesverband NRW (VCI NRW) zu einem Parlamentarischen Abend am Landtag NRW in Düsseldorf ein. Auch die Forschungsstelle war auf dieser Veranstaltung zu Gast.\nRegional unterschiedliche Entwicklungen der Branche\nDie ökonomische Entwicklung einer Industrie hängt unter anderem von den vorliegenden regionalen Standortbedingungen ab - dies erklärt auch, warum sich die pharmazeutische Industrie an ihren traditionellen Standorten Südhessen und Oberbayern unterschiedlich entwickeln konnte.\nDie Entwicklung eines neuen Medikamentes dauert bis zu 12 Jahre, ist extrem unsicher und auch kostspielig. Wie genau ein neues Medikament entsteht, sehen Sie hier.\nDie Unternehmen der pharmazeutischen Industrie haben ihre Standorte in ganz Deutschalnd. Die meisten ballen sich in den Räumen um München, berlin, dem Rhein-Main-Gebiet und dem Ruhrgebiet. Wo genau die Unternehmen ihre Standorte haben, erfahren Sie hier.\nMe-too-Arzneimittel sind Medikamente mit pharmakologisch-therapeutisch vergleichbaren Wirkstoffen. Sie sind damit ohne therapeutische Innovation. Ein Analog-Präparat unterscheidet sich chemisch von einem bereits bekannten Wirkstoff lediglich durch eine Molekülvariation.\nNach dem Arzneimittelgesetz handelt es sich um Stoffe und Zubereitungen aus Stoffen, die angewendet werden um Krankheiten, Leiden Körperschäden oder Beschwerden bei Mensch oder Tier zu heilen, zu lindern, zu verhindern oder zu erkennen (§2, AMG).\nDie Biotechnologie beschäftigt sich mit der Nutzung von Enzymen, Zellen und ganzen Organismen in technischen Anwendungen. Ziel ist die Veränderung von lebender und nichtlebender Materie zur Erweiterung des Wissensstandes, zur Herstellung von Gütern und zur Bereitstellung von Dienstleistungen. Bei der roten Biotechnologie handelt es sich um die Bereiche der Biotechnologie, die medizinsche und/oder pharmazeutische Anwendungen zum Ziel haben.\nSo genannte Nachahmerprodukte werden nach Ablauf eines Patentes von anderen Pharmaherstellern auf den Markt gebracht. Generische Präparate sind in der Regel preisgünstiger als das Originalpräparat, da das Unternehmen keine eigene Forschung betreiben musste, um den Wirkstoff zu entwickeln.\n243 Unternehmen der Pharmazeutischen Industrie beschäftigten im Jahr 2008 knapp 130.000 Menschen in Deutschland und erwirtschafteten einen Umsatz von etwa 42 Milliarden Euro. 8 Prozent der gesamten Pharmaproduktion aus Europa, Japan und den USA stammen aus Deutschland. 4,5 Milliarden Euro investierte die Branche in Forschung und Entwicklung verbesserter und neuer pharmazeutischer Erzeugnisse - das sind rund 11,4 Prozent ihres Umsatzes.


Das Patientenrecht auf Einsichtnahme in Fremdbefunde - Ärzteblatt Sachsen-Anhalt\nObwohl das Recht des Patienten zur Einsicht in seine Patientenakte durch die Rechtsprechung seit Jahren anerkannt ist, wirft die Thematik in der Praxis immer wieder Fragen auf. Dabei geht es u. a. um den Umfang der Einsichtnahme in die Patientendokumentation. Aktuell ist die Frage zum Einsichtsrecht in Fremdbefunde, insbesondere in psychiatrische Befunde, an die Kammer herangetragen worden. Genügt nach der Entwicklung in der Rechtsprechung noch der standardisierte Vermerk auf den Berichten von Kliniken oder Fachkollegen „nicht an Patienten herauszugeben“, um die Einsicht zu verwehren?\nDer Anspruch auf Einsicht in die Patientenakten des Arztes ergibt sich zunächst aus dem verfassungsgemäß garantierten Selbstbestimmungsrecht des Patienten. Daneben verpflichtet die Berufsordnung - § 10 Abs. 2 - den Arzt, Einsicht in seine Behandlungsdokumentation zu gewähren. Einen Grund für das Einsehen muss der Patient weder vortragen noch ist dies Voraussetzung für den Anspruch.\nZum Umfang des Einsichtsrechts hatte der Bundesgerichtshof in seinem Urteil vom 23.11.1982 (BGH VI ZR 222/79) ausgeführt, dass ein Einsichtsanspruch von Patienten in Bezug auf „objektivierte Befunde“ und „Behandlungsfakten“ als Nebenpflicht aus dem Arzt-Patienten-Vertrag und „…als Ausdruck des durch grundrechtliche Wertung geprägten Selbstbestimmungsrecht(s) und der personalen Würde des Patienten…“ gegeben wäre. Einschränkungen dieses Anspruches seien in engen Grenzen nur dann zulässig, wenn durch die Einsichtnahme das Wohl des Patienten erheblich gefährdet würde oder soweit persönliche Einschätzungen des Arztes oder Aufzeichnungen, an denen der Patient kein berechtigtes Interesse haben könne (wie bspw. an Geschäftsgeheimnissen), betroffen seien.\nDas Bundesverfassungsgericht verlangte indes in seiner Entscheidung vom 09.01.2006 (NJW 2006, S. 1116ff) eine stärkere Gewichtung der Persönlichkeitsrechte des Patienten und kritisierte die Rechtsprechung des Bundesgerichtshofes zur Einschränkung des Einsichtsrechts auf objektive Aufzeichnungen und zum therapeutischen Vorbehalt als verfassungsrechtlich nicht ausreichend tragfähig. Es wurde klargestellt, dass der grundsätzliche Anspruch des Patienten auf Einsicht in die ihn betreffenden Krankenunterlagen seine Grundlage unmittelbar im grundrechtlich gewährleisteten Selbstbestimmungsrecht des Patienten hat und daher nur zurücktreten muss, wenn ihm entsprechende gewichtige Belange entgegenstehen.\nIm Zuge dieser Entscheidung wurde in dem Konflikt zwischen dem informellen Selbstbestimmungsrecht des Patienten und dem Persönlichkeitsrecht des Arztes oder Psychotherapeuten am Schutz seiner persönlichen Aufzeichnungen dem Selbstbestimmungsrecht des Patienten der Vorrang eingeräumt. Die persönlichen Aufzeichnungen des Therapeuten würden nicht notwendigerweise dessen Persönlichkeitsrecht berühren. Im Einzelfall müsse daher eine Abwägung vorgenommen werden.\nDie bisherige Rechtsprechung wurde insoweit bestätigt, dass der vorbehandelnde Arzt die Einsichtnahme in Behandlungsunterlagen dann verweigern kann, wenn sich daraus negative gesundheitliche Konsequenzen für den Patienten ergeben. Die der Einsichtsgewährung entgegenstehenden therapeutischen Gründe müssen dann nach Art und Richtung näher benannt werden (BGH Urteil vom 06.12.1988, BGH VI ZR 76/88)\nNunmehr ist die Einsichtnahme in die Patientenakte mit In-Kraft-treten des Patientenrechtegesetzes auch in § 630g BGB geregelt. Danach ist klargestellt, dass Einsicht in die vollständige, ihn betreffende Patientenakte unverzüglich zu gewähren ist, soweit der Einsichtnahme nicht erhebliche therapeutische Gründe oder sonstige erhebliche Rechte Dritter entgegenstehen. Die Ablehnung der Einsichtnahme muss dann begründet werden.\nDamit wird ausdrücklich geregelt, dass Einsicht in die vollständige Akte beansprucht werden kann. Es besteht mithin ein Einsichtsrecht in die der Akte beigefügten Berichte und Befundergebnisse mit- und weiterbehandelnder ärztlicher Kollegen. Bisher konnte dies aus urheberrechtlichen Erwägungen unterschiedlich beurteilt werden.\nZusammenfassend lässt sich feststellen, dass das Einsichtsrecht des Patienten in seine Patientenakte mit den Jahren immer stärker gewichtet wurde, so dass praktisch gesehen nur noch wenige Hinderungsgründe für die Verweigerung eines Einsichtsbegehren anerkannt sind. Diese müssen dann konkret dargelegt werden.\nDer Vermerk auf Fremdbefunden „nicht an Patienten herauszugeben“ dürfte damit nicht mehr genügen, ein diesbezügliches Einsichtsrecht zu verwehren.


7 gute Gründe - Kath-KiTa-Döbern\nKATHOLISCHE KINDERTAGESSTÄTTE DÖBERN\nAktuelle Seite: Startseite 7 gute Gründe\n... warum sich Kinder, Eltern und Erzieherinnen bei uns wohlfühlen:\nFreundlich gestaltete Gruppenräume mit individuellen Spielmöglichkeiten, nahegelegene Wälder, Wanderwege und ein Spielplatz mit vielen Bewegungs- und Betätigungsbereichen laden zum Spielen, Entdecken, Lernen und zu gemeinsamen Aktivitäten ein.\nSpielerisch, zielorientiert und situationsgerecht erfahren die Kinder im Alltag Zuwendung und Wertschätzung. Sie werden in ihrer Entwicklung von Bewegung, Kreativität. Sprache, Motorik, Selbständigkeit und Konzentration gefördert und begleitet.\nDie gruppenübergreifende Arbeit gibt verschiedene Möglichkeiten zum differenzierten, pädagogischen Angebot auch für unterschiedliche Altersstufen. An den Spezitagen werden Projekte erarbeitet. Auf individuelle Besonderheiten und Wünsche der Kinder wird eingegangen.\nKleinstkinder lernen unser Haus, den Tagesablauf und Rituale in der Nestgruppe kennen. Sie erfahren den Aufbau sozialer Kontakte, spüren das Gefühl der Geborgenheit und des Angenommenseins. Der Besuch der Krabbelgruppe mit den Eltern soll den Einstieg und die Aufnahme des Kindes in unsere Kita erleichtern.\nIntensive Teamarbeit trägt zu einer offenen und lebendigen Zusammenarbeit bei. Alle Bildungsbereiche finden in der pädagogischen Arbeit Beachtung und sind Grundlage jeglicher Planung. Wir arbeiten mit dem Qualitätsmanagement DIN ISO 9001-2001. Regelmäßige Fortbildungen und Audits sichern eine anspruchsvolle und qualifizierte Betreuung.\nKinder und Eltern erleben gemeinsam verschiedene Höhepunkte und sind zum Mittun bei vielfältigen Angeboten herzlich eingeladen. Unsere Elternvertretung ist Ansprechpartner und Bindeglied zwischen Eltern und Kita-Team. Ein partnerschaftliches Miteinander mit den Eltern ist uns wichtig.\nDurch gute Kontakte zur Pfarrgemeinde, zum Alten- und Pflegeheim „Sankt Hedwig“ und zu anderen Einrichtungen besteht für unsere Arbeit reges Interesse in der Öffentlichkeit.\nCopyright (C) 2021 - Kath-KiTa-Döbern\nSpremberger Straße 10; 03159 Döbern; Telefon: +49 35600 5333


Publikumsvortrag – Hochbegabt sein ist normal – fbk-bern\nHochbegabung bei Kindern/Jugendlichen– Norm oder Abweichung?\nWenn Umgang mit Heterogenität und Individualität zur Normalität wird!\nÄngste, Motivationsverlust, Selbstregulations- defizite, Minderleistung, Stigmatisierung, Mobbing– und jetzt?\nUniversität Bern, Hochschulstr. 4, Raum 114\n„Der coolste Spruch kam von Sara*: Du siehst normal aus, du bist normal, du bist eben normal so“ (Gauck, 2014).\nSara ist eine Klassenkameradin von Achim*, einem hochbegabten Zweitklässler, der die erste Klasse gar nicht, die zweite Klasse nur 4 Monate lang besucht hat, und schliesslich zum Minderleister und Schulverweigerer geworden ist. „Du bist eben normal so“, widerspiegelt einer der grössten Wünsche vieler hochbegabten Kindern/Jugendlichen. Sie leiden darunter, als speziell, eigenbrötlerisch, komisch betrachtet zu werden. „Es ist normal hochbegabt zu sein“, sagen auch Forscher*innen, die sich mit dem Thema Hochbegabung auseinandergesetzt haben. Ihre Aussagen stehen aber im Gegenwind der gesellschaftlichen Auffassungen, wo eine Unterscheidung zwischen normal und nicht normal vorgenommen wird.\nIm ersten Teil des Publikumsvortrags wird uns die Frage beschäftigen, ob Hochbegabung als Norm oder -abweichung zu verstehen ist. Dabei wird eine künstliche Dichotomisierung –zwischen Hochbegabten und „Normal- begabten“ – , welche u.a. zur Ausbildung unzulässiger Leistungs-/Verhaltenserwartungen beiträgt, diskutiert und mit Forschungsergebnissen kontrastiert.\nAnschliessend gilt es aufzuzeigen, dass Unterschiede normal sind, dass Hochbegabung in das zu erwartende Spektrum der menschlichen Möglichkeiten fällt, und ein Eingehen auf diese Unterschiede kein gesellschaftliches Privileg darstellt, sondern eine wesentliche Grundlage der schulischen und ausserschulischen Förderung ist.\nDer Publikumsvortrag endet mit dem Aufzeichnen verschiedener Problem- felder, die bei hochbegabten Kindern/Jugendlichen vorkommen können, – oft in Zusammenhang mit dem Thema Normalität stehen – , und die Suche nach Erklärungs-/Unterstützungsansätzen nötig macht.


Neuer Trend: Beziehung light « typischich.at\nNeuer Trend: Beziehung lightIn den letzten fünfzig Jahren hat sich in Sachen Ehe, Partnerschaft und Beziehung ein großer Wandel vollzogen. Auffallend ist, dass die früher selbstverständliche Verbindlichkeit in Partnerschaften heute nur noch selten anzutreffen ist. Hier gibt es deswegen den neuesten Beziehungstrend.\nArtikelMachtkämpfe ArtikelWo steckt Mr. Right?ArtikelBeziehungs- probleme\nDie Neigung, eine lebenslange Ehe auf monogamer Basis einzugehen, hat deutlich abgenommen - kein Wunder angesichts der ständig steigenden Scheidungszahlen. Verliebt, verlobt, verheiratet war gestern - heute gibt es nicht nur Joghurt in light-Form, sondern auch Beziehungen.\nWas unterscheidet sie von einer herkömmlichen Partnerschaft? Stellt sie eine echte Alternative zum traditionellen Beziehungsmuster dar oder handelt es sich nur um eine vorübergehende Modeerscheinung? Moderne Zeiten, moderne Beziehungen\nEine allgemein verbindliche Definition darüber, was eine Beziehung light ausmacht, existiert derzeit nicht. Für die einen ist es eine lockere und eifersuchtsfreie Beziehung, in der keiner der beiden Beteiligten Besitzansprüche an den anderen stellt. Für andere bedeutet es lediglich, dass die Partner auf die Ehe und das Zusammenleben in einer Wohnung verzichten, auch bekannt als "Living together apart". Viele verstehen unter Beziehung light aber auch eine erweiterte Freundschaft, die auch Sex und Erotik beinhaltet, aber keine Pläne für eine normale Beziehung. Die Beziehung light ist heutzutage nur ein Partnerschaftsmodell unter vielen. Gleichwohl scheint sie in den letzten Jahren an viel Bedeutung gewonnen zu haben. Vor allem junge Großstadtbewohner beider Geschlechter können sich mit dieser Art von Beziehung eher anfreunden als mit dem klassischen Ehe- und Partnerschaftsmodell, das auf lebenslanger sexueller Treue basiert. Letzteres halten viele inzwischen für überholt und nicht mehr lebbar. Serielle Monogamie lautet das Stichwort. Ist die Beziehung light die Zukunft?\nMüssen wir uns wirklich davor fürchten, dass das traditionelle Bild einer Ehe und Familie einstürzen wird? Oder sollte man derartige Light-Beziehungen lediglich als Erweiterung zum bereits bestehendem Modell sehen? Die Gründe für die zunehmende Beliebtheit des Partnerschaftsmodells Beziehung light sind vielfältiger Natur. So hat in den letzten Jahrzehnten die Leistungs- und Karriereorientierung stark zugenommen. Für viele Menschen, egal ob männlich oder weiblich, stehen ganz klar der Beruf und die Karriere inklusive ständiger Erreichbarkeit per Handy oder Mail im Vordergrund. Das Privatleben folgt erst an zweiter Stelle und hat sich der Karriere unterzuordnen. Die Beziehung light bietet genau in solchen Fällen einen perfekten Rahmen. Sie ermöglicht beiden Partnern ein großes Maß an persönlicher Freiheit und individuellen Gestaltungsmöglichkeiten. Der Preis dafür ist fehlende Verbindlichkeit und emotionale Tiefe. Wer diese Art von Beziehung führt, muss auf emotionale Innigkeit und ein starkes partnerschaftliches Zusammengehörigkeitsgefühl weitgehend verzichten. Das mag in jungen Jahren, in denen Beruf und Karriere meist im Vordergrund stehen und kein Kinderwunsch vorhanden ist, kein Problem oder sogar erwünscht sein. Möglicherweise werden sich jedoch nur wenig reifere Menschen mit emotionalen Ansprüchen auf Dauer für dieses "abgespeckte" Beziehungsmodell begeistern können. Mehr zum Thema\nArtikelMachtkämpfe ArtikelWo steckt Mr. Right? ArtikelBeziehungs- probleme Zurück zur Blogübersicht »


Tragischer Unfall in Grafing-Bahnhof: Junger Mann stürzt in Bach und stirbt | Bayern\nTragischer Unfall in Grafing-Bahnhof: Junger Mann stürzt in Bach und stirbt\nKurz zuvor wurde er als vermisst gemeldet\nTragisches Unglück: Mann (20) stürzt bei Grafing in Bach und stirbt\n25.01.202209:20 aktualisiert: 25.01.202217:38\nGrafing – Tragisches Unglück in der Nähe des Grafinger Bahnhofes: Dort ist bereits am Sonntagnachmittag (23. Januar) die Leiche eines jungen Mannes entdeckt worden.\nDer 20-Jährige, der aus Haar im Landkreis München stammt, war nur wenige Stunden zuvor von Familienangehörigen als vermisst gemeldet worden. Dies teilte das Polizeipräsidium Oberbayern Nord mit. Einsatzkräfte der Polizeiinspektion Poing hätten den 20-Jährigen demnach leblos in der Nähe von Grafing-Bahnhof aufgefunden, hieß es weiter. Ein hinzugerufener Notarzt konnte anschließend nur noch den Tod des Mannes feststellen.\nJetzt ermittelt die Kriminalpolizei Erding zu den genauen Todesumständen. Hinweise auf ein Fremdverschulden gibt es bislang nicht. Nach Angaben des Roten Kreuzes, die mit der Schnelleinsatzgruppe „Wasserrettung“ im Einsatz war, sei der Mann jedoch in einen Bach in der Nähe des Bahnhofes gestürzt und dabei vermutlich ertrunken.\nDies wollte ein Sprecherin der Polizei nicht bestätigen, sprach jedoch davon, dass die Todesursache wohl mehr in Richtung „Erfrierung“ gehe. Die Leiche des 20-Jährigen wurde zudem inzwischen obduziert. Dabei kam heraus, dass der junge Mann zum Todeszeitpunkt unter dem Einfluss von berauschenden Mitteln, also Drogen, gestanden hat. Der Tote wurde mithilfe des Drehleiter-Fahrzeuges der Grafinger Feuerwehr geborgen.


Die deutschsprachige Poetry-Slam-Meisterschaft in Hamburg – Das gesprochene Wort: hannoversche Poetry Slammer im ZiSH-Interview – HAZ – Hannoversche Allgemeine\nHAZ Nachrichten ZiSH Übersicht Das gesprochene Wort: hannoversche Poetry Slammer im ZiSH-Interview\nDie deutschsprachige Poetry-Slam-Meisterschaft in Hamburg – Das gesprochene Wort: hannoversche Poetry Slammer im ZiSH-Interview\nVom kommenden Dienstag bis Sonnabend treffen sich in Hamburg mehr als 300 Poetry-Slammer zu der größten Dichterschlacht, die es in Deutschland je gegeben hat. Auch drei Teilnehmer aus Hannover treten mit ihren Texten vor das Publikum. ZiSH hat mit ihnen gesprochen.\nZiSH verlost Karten für Phillip Boa And The Voodooclub\nArtikel veröffentlicht: Donnerstag, 13.10.2011 20:22 Uhr\nArtikel aktualisiert: Donnerstag, 13.10.2011 23:39 Uhr\nSie dichten bei der Poetry-Slam-Meisterschaft in Hamburg: Alex Meyer, Klaus Urban und Tobias Kunze.\nQuelle: Frauke Zelmer\nIn der kommenden Woche findet in Hamburg das Finale der 15. deutschsprachigen Poetry-Slam-Meisterschaft vor mehreren Tausend Zuschauern statt. Früher standen sich Poeten in kleinen Kneipen und Kulturvereinen gegenüber. Findet ihr das gut?\nTobias: Ich finde beides gut. Natürlich ist es schön, im kleinen Kreis zu lesen und die volle Aufmerksamkeit des Publikums zu bekommen. Früher war das anstrengender, da musste man gegen ein paar Biertrinker an der Theke anlesen. Es ist auch cool, vor vielen Leuten zu stehen. Zumal man bei größeren Slams auch Gage erhält.\nKlaus: Poetry Slam ist eine Kunstform – und Menschen mit Kunst in Berührung zu bringen ist wichtig. Häufig spielt Kreativität keine Rolle in unserem Leben, und auch in der Schule. Je mehr Leute daran teilhaben, desto besser.\nBeim Poetry Slam spielt auch das Publikum eine wichtige Rolle – es entscheidet über Sieg und Niederlage. Geht bei den großen Veranstaltu ngen nicht die Vertrautheit zwischen Poet und Publikum verloren?\nAlex: Das Wichtige daran ist, dass diese Kneipenatmosphäre trotz Kommerzialisierung nicht verloren geht. Das kann passieren, wenn die Szene die Slams aus der Hand gibt, Geld ins Spiel kommt und das der einzige Anreiz für die Poeten wird. Das würde ich negativ empfinden. Doch bisher ist mir diese Entwicklung noch nicht aufgefallen.\nÄndert sich mit der Größe eines Wettstreits auch das Publikum?\nTobias: Wenn Slams groß werden, werden sie zu einer Massenunterhaltung. Je mehr Zuschauer im Publikum sitzen, desto größer die Dynamik und die Forderung nach Spaß.\nSoll das heißen, dass Slams zu Spaßveranstaltungen werden – und Poeten zu Clowns?\nTobias: Die Zuschauer wollen unterhalten werden und sind auf eine schnelle Pointe aus. Ich habe den Eindruck, dass viele ungeduldig und weniger konzentriert sind. Trotzdem kann ein gut gemachter ruhiger Text viel Zuspruch bekommen. Früher waren Slams einfach interaktiver, da haben sich Leute aus dem Publikum mehr getraut, dazwischenzurufen und hinterher mit den Slammern zu diskutieren und die Texte interessant zu finden.\nKlaus: Es gibt schon eine Reihe von Kollegen, die sehr stark auf Comedy-Elemente setzen, aber was mich besonders begeistert, ist, dass das Publikum auch ganz ernste, philosophische und kritische Texte schätzt und hoch bewertet. Würde es nur in Comedy abgleiten, wäre ich auch nicht länger dabei.\nTobias: Die Vortragsformen beim Slam sind mittlerweile verschmolzen. Comedy gab es schon immer auf Slam-Bühnen – oder nennen wir es: gut pointierte Prosa. Früher waren sie eindeutiger getrennt. Da gab es die Lyrikfraktion, die Reimdichter, die Rappoeten, dann gab es die Abstrakten, sozusagen Laut-Poeten, die Prosapoeten, die Geschichten erzählt haben.\nIst Poetry Slam heute noch immer so vielseitig wie vor zehn Jahren?\nKlaus: Ja, und das muss auch so bleiben. Clowneske Geschichten wird es immer geben, sie haben genauso ihre Berechtigung wie tiefe schwere Texte. Doch gerade bei jungen Slammern ist viel poetisches Potenzial zu erkennen. Bei vielen von ihnen bleibt Poetry noch Poetry. Darauf legen sie viel Wert.\nTobias: Es gibt auch Workshops, bei denen junge Slammer nicht nur das Handwerk lernen, sondern auch die verschiedenen Vortragsformen. Ebenso Aufbau, Stilmittel, Timing und welche Pointe zu welchem Zeitpunkt gut zündet und welcher Effekt das Publikum begeistert, werden den Teilnehmern gezeigt.\nDas klingt ein wenig wie Poesie nach Plan. Macht es den Beitrag für Teilnehmer und Zuschauer nicht langweilig?\nTobias: Nicht langweilig, aber ein wenig vorhersehbar. Klar schauen sich viele Workshop-Teilnehmer einen gewissen Duktus ab. Andererseits ist es so, dass manche jungen Slammer schon sehr gut und eigen sind. Sie wissen, wie man raffiniert Pointen setzt, wie man unerwartete Wendungen und Brüche einbaut. Viele haben phantastische Gedanken und überraschend viel zu sagen, sodass man auf dem Heimweg noch über deren Geschichten nachdenkt.\nKlaus: Ich habe die besten Einfälle in der Sauna. Fast alle meiner Limericks sind dort entstanden. Gerade erst habe ich eine Geschichte geschrieben, die von einem privaten Erlebnis berichtet. Häufig kommen mir Ideen ganz spontan.\nAlex: Ich schreibe sehr gerne nachts, und dazu bin ich oft im Auto unterwegs. Meine Einfälle spreche ich auf ein Diktiergerät.\nWorum geht es in euren Slam-Texten?\nKlaus: Mir ist Sprache sehr wichtig. Nicht nur, weil der Vortrag auf der Bühne gesprochen ist, sondern weil Sprache auch Thema ist. Meine Texte verbindet das Spiel mit der Sprache.\nAlex: Ich schreibe über alles, was sich bewegt. Das kann in Gesellschaftskritik enden, kann romantisch werden, das kann lustig oder ernst sein.\nTobias: In vielen meiner Texte geht es um das Leben in der Stadt, und um die kleinen Pointen. Ich schreibe immer auf, was ich sehe oder was mir selbst passiert. Das ergibt oft aberwitzige Geschichten.\nWas fasziniert euch, wenn ihr auf der Bühne steht?\nKlaus: Ich möchte die Leute nicht belehren, ich will sie in ihren Emotionen und ihrem Denken aufgreifen und fesseln. Und sie an meinen Gedanken beteiligen. Wenn ich dann merke, mein Text packt die Leute, dann habe ich ein gutes Gefühl.\nTobias: Wenn ich auf der Bühne stehe, habe ich etwas zu sagen, und dann zu sehen, wie das Publikum reagiert, ist spannend. Ob es überrascht ist oder verwundert oder vielleicht sogar traurig wird. Das Spiel mit den Gefühlen beeindruckt mich.\nAlex: Die Mischbarkeit von Schauspiel und Literatur mag ich sehr gerne. Mein Anreiz ist das Publikum. Man hat kaum anders die Möglichkeit, so direkt Feedback zu bekommen. So direkt angenommen oder auch abgelehnt zu werden, und das ist die Verbindung, Publikum-Künstler, die mir am Poetry Slam sehr gut gefällt.\nUnterscheidet ihr zwischen Slam-Texten und anderen Texten, die ihr schreibt?\nKlaus: Auf der Bühne hat niemand mehr als sieben Minuten Zeit. Da muss der Poet geschickt herausspitzen, anspitzen und pointieren. Man muss gleich voll da sein.\nPoetry Slam hat eine große Popularität erreicht. Bleiben die Slams weiterhin offen für jeden?\nAlex: Das muss so bleiben. Poetry Slam ist Sprachrohr für alles und jeden.\nKlaus: Die Szene wächst, an vielen Orten entstehen weitere Slams. Somit ist auch mehr Platz für neue Leute.\nIhr bereitet euch zu Hause vor und fahrt für sieben Minuten Poesie auf der Bühne quer durch Deutschland. Lohnt sich das?\nTobias: Nein, es lohnt sich nicht. Für ein paar Minuten Hunderte Kilometer zu fahren ist großer Quatsch. Aber ich mache es gelegentlich, weil es mir immer noch Spaß macht. Das machen vor allem die, die Zeit haben. Anders ist es, wenn man eine CD oder ein Buch veröffentlicht hat, die man dann bei der Veranstaltung verkaufen kann. Aber viel Geld kann man mit Slammen allein nicht verdienen – nur einen höheren Bekanntheitsgrad erreichen.\nKlaus: Poeten werden vom Publikum nicht nur akzeptiert, sondern auch gefeiert. Das sind wunderschöne Momente. Rational kann man das natürlich nicht fassen.\nReicht die Bekanntheit mancher Poeten über die Szene hinaus?\nAlex: Sebastian 23 ist da zu nennen, der unter anderem auch die deutschsprachigen Meisterschaften im Poetry Slam gewonnen hat. Er ist auch als Comedian unterwegs. Im „Quatsch Comedy Club“ oder „Nightwash“ ist er bereits aufgetreten. Bis es ein Poet dahin schafft, muss er viel Arbeit und Zeit investiert haben. Für mich ist Poetry Slam kein Sprungbrett, es ist die Kunstform, die zu mir passt.\nWisst ihr schon, welche Texte ihr in Hamburg bei der Poetry Slam Meisterschaft vortragt, oder ist das geheim?\nKlaus: Die, mit denen man bisher am erfolgreichsten war. Aber ich weiß es noch nicht. Wenn man als Erster oder Zweiter dran ist, ist ein anderer Text wahrscheinlich strategisch sinnvoller, als wenn man als Achter oder Neunter beginnt. Das Publikum ist wohlwollender, wenn in den Reihen der Alkoholkonsum gewachsen ist. Ich entscheide das spontan.\nTobias: Weder noch. Ich weiß es einfach nicht. Ich hab’ noch nichts Fertiges. Das ist jetzt meine achte nationale Meisterschaft, an der ich teilnehme. Bei den vorherigen bin ich – damals noch ungewöhnlich – immer mit anderen Texten angetreten. Seit einem Jahr haben die Veranstalter die Regel eingeführt, dass man die Texte, die man in den Vorrunden des vorherigen Jahres vorgetragen hat, nicht mehr nutzen darf. Insofern habe ich mein bestes Pulver in den acht Jahren verschossen und muss zusehen, dass ich noch etwas Neues schreibe. Immerhin, an Ideen mangelt es nicht.\nInterview: Marina Uelsmann und Friederike Vogel\nSie befinden sich hier: Die deutschsprachige Poetry-Slam-Meisterschaft in Hamburg – Das gesprochene Wort: hannoversche Poetry Slamm...


SEASON 9 STEHT VOR DER TÜR - Nitro League\nSEASON 9 STEHT VOR DER TÜR\nvon DarkTemplar2015 — 15.09.2018 00:14 —\nVorab: Ein genaues Datum für das Update gibt es noch nicht, jedoch wird bereits mit dem nächsten Update die neue Season eingeleitet. Abgesehen davon verrät Psyonix schon einige Details, was dieses Update beinhalten wird.\nBei der Frage, welche Belohnungen ihr für die vergangene Spielzeit erhaltet, wird Psyonix jedoch deutlich konkreter. Wie schon in Season 2 wird es verschiedene Boosts für das erreichen des jeweiligen Ranges geben. Natürlich erhaltet ihr auch alle Boosts unterhalb eures Season Reward Levels. Wie diese genau aussehen werden, seht ihr auf den Bildern. Auf dem Titelbild sind die Boosts für den Silber-, Champion- und Goldrang zusehen bzw. auf den Zweiten die für Bronze, Diamant und Platin. Selbstverständlich erhaltet ihr mit dem Erreichen des Grand Champ Reward Levels auch euren „Season 8 Grand Champ“ - Titel.\nEine große Änderung, welche Season 9 mit sich bringt, wurde auch bereits bekanntgegeben. In Hoops, Rumble, Dropshot und Snow Day wird ein Rangsystem hinzugefügt. Nun könnt ihr euch auch in diesen Spielmodi auf das Level eines Grand Champs spielen. Sollte man auch hier den höchsten Rang erreicht haben, werden die Spieler mit besonderen Rewards sowie mit einen spezifischen Grand-Champ-Titel belohnt.\nSollten weitere Informationen oder ein konkretes Datum für die baldige Season bekannt werden, erfahrt ihr diese natürlich auch bei uns.\n22 Stunden, 45 Minuten, 37 Sekunden\n1 Tag, 9 Stunden, 35 Minuten, 12 Sekunden\n1 Tag, 11 Stunden, 27 Minuten, 47 Sekunden


Raketeneinschlag wird Fall für den Anwalt | Panorama\nPanorama Raketeneinschlag wird Fall für den Anwalt\nDemoliertes KinderzimmerRaketeneinschlag wird Fall für den Anwalt27.06.14 18:42\n© dpaFoto: Nach dem Raketeneinschlag in einem Kinderzimmer schaltet der Hauseigentümer einen Anwalt ein.© dpaLeiferde - Nach dem Einschlag einer Forschungsrakete der TU Braunschweig hat der Eigentümer des Hauses in Leiferde im Kreis Gifhorn eine Anwältin eingeschaltet. Auch die Kriminalpolizei ermittelt.Diese soll klären, ob die Studenten beim Abschuss der Rakete am vergangenen Sonntag ausreichend Abstand zur Wohnbebauung und auch sonst die Sorgfaltspflicht eingehalten haben. Für den 62 Jahre alten Mann aus Leiferde steht fest, „dass die Rakete mehr Gefährdungspotenzial hatte als angegeben“.\nDiesen Fragen gehen auch die Ermittler um Kripochef Jürgen Schmidt nach. „Wir sind noch dabei, Unterlagen zusammenzustellen. Wir werden uns mit Fachleuten beraten und gegebenenfalls Gutachten in Auftrag geben müssen.“rtm3824368


Bremen: Von New York in die Werderstraße - Musicaldarsteller sammeln für Seenotretter | Bremen\nBremen: Von New York in die Werderstraße - Musicaldarsteller sammeln für Seenotretter\nMusicaldarsteller sammeln für Seenotretter\nVon New York in die Werderstraße\nDie Darsteller des Udo-Jürgens-Musicals „Ich war noch niemals in New York“ engagieren sich im Bremer Musicaltheater für die Deutsche Gesellschaft zur Rettung Schiffbrüchiger (DGzRS). Von links gesehen: Uli Scherbel in der Rolle des „Fred“, Tobias Licht als „Axel“, Sarah Schütz als „Lisa Wartberg“ und Gianni Meurer als „Costa“. - Foto: DGzRS/Steven Keller\nBremen - Von Thomas Kuzaj. „Ich war noch niemals in New York. . .“ – keine Frage, das Musical mit den Liedern von Udo Jürgens, das gegenwärtig im Musicaltheater am Richtweg zu sehen ist, hat viel mit Seefahrt zu tun. Schließlich reisen die Protagonisten an Bord eines Kreuzfahrtschiffs ans Ziel ihrer Träume.\nUnd dann die Musik. „Alles im Griff auf dem sinkenden Schiff“ ist nur einer der insgesamt 20 Jürgens-Titel, die die Geschichte dieses Musicals erzählen. Und während auf der Bühne ein riesiges Kreuzfahrtschiff eine Hauptrolle spielt, gibt es im Foyer des Musicaltheaters nun maritime Anklänge ganz anderer Art.\nDort nämlich steht derzeit ein 2,30 Meter großes Sammelschiffchen Deutschen Gesellschaft zur Rettungs Schiffbrüchiger (DGzRS), die ihren Sitz ja an der Werderstraße in der Neustadt hat. Die Darsteller des maritimen Musicals engagieren sich jetzt für die Seenotretter.\nMorgen, Mittwoch, auf dem Theaterschiff: Matthias Machwerk, Kabarettist. - Foto: Invo\nNach den Aufführungen sammeln die Künstler unter den Zuschauern für die Rettung von Menschen aus Seenot. „Es war unseren Darstellern ein Anliegen, ein Zeichen zu setzen“, so Tourmanager Björn Eng. „Es ist wichtig, dem Leben mit Freude zu begegnen, was sich in unserem Musical und in den Songs von Udo Jürgens auf so großartige Weise widerspiegelt. Aber ebenso gehört es zum Leben, Verantwortung zu übernehmen und sich für das zu engagieren, was einem wichtig ist. Auch dafür steht Udo Jürgens. Wir möchten den Mut und das Engagement der Menschen würdigen, die bei jedem Wetter aufs Meer hinausfahren, um andere zu retten.“\nDie Idee zu der Aktion kam den Darstellern – gerade weil Bremen so eng mit den Seenotrettern verbunden ist. In der Zentrale an der Werderstraße liegt die Seenotleitung, die Jahr für Jahr mehr als 2.000 Einsätze auf Nord- und Ostsee koordiniert. Die DGzRS wird durch Spenden und freiwillige Zuwendungen finanziert.\n„Ich war noch niemals in New York“ ist noch bis zum 9. Oktober im Musicaltheater zu sehen. Karten sind ab 38,50 Euro in den Geschäftsstellen unserer Zeitung erhältlich.\nMachwerk auf dem Theaterschiff\nDer Seenotretterzentrale schräg gegenüber liegt – das Theaterschiff an der Tiefer. Dort wiederum ist morgen, Mittwoch, der Kabarettist Matthias Machwerk erstmals mit seinem Programm „Frauen denken (noch immer) anders… Männer nicht!“ zu Gast.\nEs ist, man ahnt‘s, die Fortsetzung des Machwerk-Erfolgs „Frauen denken anders – Männer nicht“. Und es ist „härter, tiefer, lustiger und nur für Erwachsene“, wie ein Sprecher des Theaterschiffs offenherzig betont. Die Vorstellung am Mittwoch beginnt um 20 Uhr.\n„Matthias Machwerk berichtet über Sex im Alter und Altern beim Sex. Er erzählt von Männern und anderen Tränensäcken, von Autos, Schlüpfern und anderen Schadstoffen“, heißt es in einer Vorschau.\nMachwerk wurde in Prenzlau geboren und lebt heute in Dresden und Berlin. Nach einem Studium der Politikwissenschaften in Dresden arbeitete er zunächst als Autor – unter anderem für den Kinderkanal „Kika“ sowie für verschiedene Kabarettisten und Ensembles. Seit 2005 ist er professioneller Solo-Kabarettist.\nBürgermeister Carsten Sieling (SPD) bekommt am Freitag, 30. September, Besuch. Der Gast: Dr. Péter Györkös, der ungarische Botschafter. Er macht seinen Antrittsbesuch in Bremen.\nHonorargeneralkonsul Dr. Axel Schultze-Petzold begleitet den Diplomaten, der sich im Rathaus in das Goldene Buch Bremens eintragen wird. Anschließend folgt ein Gespräch mit Gastgeber Sieling in der Güldenkammer. Danach besucht der Botschafter Vertreter der Handelskammer im Haus Schütting.\nDas ungarische Honorargeneralkonsulat im Land Bremen hat seinen Sitz in Bremerhaven.


Southpole Belted Cargo Shorts Ripstop, 29,90 €\nEine vielseitige Shorts, die dich in allen Lebenslagen gut aussehen lassen – gechillt in deinem Revier, klassisch am Abend in der Strandbar oder in einer gemütlichen Runde mit deinen Freunden. Unaufdringliche Farben treffen hier auf das bewährte Design einer Cargo-Shorts mit aufgesetzten Taschen an den Seiten der Oberschenkel und dem Gesäß.\nAbgerundet wird der urbane Style vom Gürtel mit D-Ring-Schnallen. Ein robustes, unaufgeregtes Stück Mode für jede Gelegenheit.\nDiese Shorts besteht aus:\nOberstoff 1: 98% Baumwolle 2% Polyester\nOberstoff 2: 100% Polyester (Woven Belt)


Gesunde Ernährung: die Basis für einen gesunden Körper | Fitness - Für einen gesunden Körper\n« Sport im Winter bringt mehr als im Sommer |\tStartseite | Gesunde Ernährung: die Basis für einen gesunden Körper Teil2 »\nGesunde Ernährung: die Basis für einen gesunden Körper\nWas versteht man eigentlich unter einer gesunden Ernährung? (Teil I)\nSich gesund ernähren – wer kennt das nicht? Aber was genau heißt, wie ernähren wir uns wirklich ausgewogen und gesund?\nEssen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme. In vielen Kulturen ist die Mahlzeit die Zeit in der alle Zusammenkommen und sich an einen Tisch setzen – ein soziales bzw. gesellschaftliches Ereignis. In vielen Ländern macht man sich aber nicht mehr soviel Gedanken darüber, wann und was man eigentlich zu sich nimmt, hauptsache es kommt etwas in den „Motor“. Dabei gehört gehört gutes Essen zu den schönsten Dingen des Lebens. Trotz BSE Krise, Genmanipulation, Hormonbenadlung und anderen Skandalen der letzten Jahre ist es immer noch möglich zu genießen und sich natürlich zu ernähren.\nBevorzugt sollte man mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel zu sich nehmen und weniger Fette, Salz und Zucker zu sich nehmen. Diese kommen in vielen unsere alltäglichen Lebensmittel vor, sodass man auf deren Dosierung acht geben sollte. Viel Trinken gehört neben der bewussten Auswahl der Nahrung natürlich auch dazu. Dabei ist stilles Wasser und Mineralwasser natürlich am gesündesten. Aber auch natürliche Säfte oder Tees.\nEin weiterer Problembereich unserer heutigen Essenskultur ist die einseitige Ernährung. Ständig gleiche oder ähnliche Speisen zu sich zu nehmen ist ungesund und führt zu Mangelerscheinung. Abhilfe schafft das tägliche Aufstellen eines Essensplans. Jeden Tag eine andere Speise. Das bringt Abwechslung in den Alltag und ist zu dem gesund.\nDabei sollte natürlich auch die Menge beachtet werden. Es ist nicht gesund sich jeden Tag zwar abwechslungsreich zu ernähren, aber dafür Unmengen an Speisen zu sich zu nehmen.\nDaher ist die Beschäftigung mit der Ernährungspyramide ein wichtiges Kriterium zum richtigen „Umgang“ und dem Verstehen der eigenen Nahrung.\nObst und Gemüse sind essentiele Bestandteile einer gesunden Ernährungsweise, daher sollte man täglich mindestens 500 g davon zu sich nehmen. Möglichst frisch, schonend gegart oder als Saft. Beide Gruppen sind wasserhaltig und daher kalorienarm. Sie sind Hauptquellen von Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen.\nEine einfache Richtlinie kann auch sein, 5 – 6 mal am Tag eine Handvoll rohes Obst oder rohes Gemüse zu essen.\nFrüher hieß es nicht umsonst Sonntagsbraten. Nur ein Mal in der Woche stand Fleisch auf den Speiseplan. Mittlerweile wird jeden Tag Fleisch konsumiert – eindeutig zu viel. Ein Mal die Woche Fleisch oder Fisch genügt. Stattdessen kann man mehr Milchprodukte oder auch Eier essen. Sie enthalten weniger Fett und dafür viel mehr Eiweiße. Wer sich Woche für Woche daran hält, nimmt genug Kalzium, Jod, Selen und Omega-3-Fettsäuren zu sich. Fleisch liefert viel Vitamin B 1, B 6, B 12 und Eisen. Trotz alledem reichen insgesamt 300-600 g Fleisch und Wurst pro Woche aus. Bevorzugt werden sollten unbedingt magere Sorten.\n"Gesunde Ernährung: die Basis für einen gesunden Körper" was written Februar 23rd, 2009\tby stefanielumper, and filed under Allgemeines, Ernährung, Fitness, Getränke


„Ich habe keine besondere Begabung, ich bin nur leidenschaftlich NEUGIERIG:“ (Albert Einstein)\nAlbert Einsteins Aussage beschreibt mein Wesen schon ganz gut. Ich interessiere mich für viele verschiedene Themen und bin immer wieder auf der Suche nach neuen Ideen, kreativen Lösungen und spannenden Augenblicken.\nBereits seit meiner Schulzeit begleitet mich die Kunst, Kultur und das kreative Schaffen. Ich habe Kultur- und Kunstpädagogik studiert und mich zur Kindheitspädagogin weitergebildet. Diese drei Felder vereinen in vielfältiger Weise meine Talente und Kompetenzen. Die Fotografie ist seit langen Jahren eine meiner Leidenschaften. Seit 2011 bin ich als freie Fotografin tätig. Zu den Fotoshootings bin ich mit den Menschen an den Orten unterwegs, die sie mögen: im eigenen zu Hause, im Garten, in der Natur, an Plätzen mit besonderen Erinnerungen, je nach Wunsch. Desweiteren entwerfe ich auch individuell Karten, Fotobücher (handgebunden) und Leporellos.\nAuf den folgenden Seiten seht ihr hauptsächlich meine fotografische Arbeit und das ein oder andere freie Projekt. Der Mensch steht bei meiner Arbeit im Mittelpunkt, oder besser gesagt vor der Kamera – von klitzeklein bis riesengroß.\nBei Interesse an meiner Arbeit – bitte kontaktiert mich einfach,


Brüssel nimmt deutsches Glücksspielmonopol unter die Lupe | heise online\nBrüssel nimmt deutsches Glücksspielmonopol unter die Lupe\n31.01.2008 19:57 Uhr\nDie EU-Kommission erhöht den Druck auf das deutsche Glücksspielmonopol und nimmt neue Beschränkungen für private Anbieter unter die Lupe. Die Brüsseler Behörde will nach einem Beschluss vom Donnerstag prüfen, ob die deutschen Regelungen mit EU-Recht übereinstimmen. Die Bundesregierung werde nun offiziell um Auskunft gebeten, hieß es. Die im Deutschen Lottoverband zusammengeschlossenen privaten Anbieter sehen sich nach der Ankündigung Brüssels bestärkt. Sie forderten die Bundesländer auf, jetzt einzulenken und den seit Jahresbeginn geltenden Staatsvertrag rasch zu ändern.\nDie Kommission konzentriert ihre Anfrage auf verschiedene Bestimmungen, die zum Jahresanfang in Kraft traten. "Dies betrifft das generelle Verbot von Glücksspielen im Internet und insbesondere von Sportwetten, zu denen die Kommission bereits im März 2007 eine ausführliche Stellungnahme an Deutschland richtete", erklärte die Behörde. Weiter gehe es um Beschränkungen der Fernseh-, Internet-, Trikot- und Bandenwerbung.\nKritisch sieht die Kommission auch, dass Banken keine Zahlungen im Zusammenhang mit nicht erlaubten Glücksspielen verarbeiten und ausführen dürfen. "Problematisch sind ferner das Zulassungsverfahren für Spielevermittler sowie die strafrechtlichen Sanktionen und Geldbußen, die für die Veranstaltung von Online-Glücksspielen, die Werbung dafür und die Teilnahme daran vorgesehen sind", hieß es.\nDie Untersuchung beschränkt sich nach Kommissionsangaben auf die Vereinbarkeit der deutschen Regeln mit dem Gemeinschaftsrecht. Sie berühre in keiner Weise die Liberalisierung des Markts für Glücksspiele oder die Befugnis der Mitgliedstaaten, das öffentliche Interesse zu schützen. Entsprechende Eingriffe müssten aber "notwendig, angemessen und nicht diskriminierend" sein.\nDer Präsident des Deutschen Lottoverbandes, Norman Faber, erklärte, die EU-Kommission habe den neuen Glücksspielstaatsvertrag der Bundesländer nur wenige Wochen nach in Kraft treten in zentralen Punkten als EG-rechtswidrig bezeichnet. Um eine Klage der Kommission vor dem Europäischen Gerichtshof noch abwenden zu können, sei eine schnelle und substanzielle Anpassung an die europarechtlichen Vorgaben nötig. Sollten die Länder in Luxemburg verlieren, drohten Straf- und Schadenersatzzahlungen in dreistelliger Millionenhöhe. Brüssel habe Deutschland mehrfach mit deutlichen Worten ermahnt. (dpa) / (pmz)


Investieren in ein neues ERP-System\nEs erfordert eine Investition, um das Geschäft besser zu kontrollieren, effizientere Arbeitsabläufe und Werkzeuge für einen effizienteren Betrieb - nicht nur in Geld, sondern auch in sich ändernden Verfahren und in neuen Formen der Zusammenarbeit.\nDie Vorteile, die ein neues administratives IT-System bietet, haben natürlich ihren Preis. Die Tatsache, dass das System ein einzigartiges ist, speziell für die Industrie entwickelt, macht den Preis nicht kleiner, aber die Dividende größer.\nWarum wollen wir ein neues ERP-System?\nSie sollten sich immer im Klaren darüber sein, was Sie erreichen wollen, wenn Sie in ein IT-System investieren - sei es das erste IT-System des Unternehmens oder gilt es ein bestehendes zu ersetzen. Wenn Sie Ihre Erfolgskriterien verwalten, haben Sie die Möglichkeit zu beurteilen, ob sich die Investition gelohnt hat. Das macht das Ergebnis vergleichbarer. Es ist daher wichtig zu überlegen, was mit der Investition erreicht werden soll.\nBeispiele für Erfolgskriterien:\nErhöhen Sie die Abrechnungsrate\nErhöhen Sie die Übersicht über Maschinenpark, Transaktionen und Ersatzteile\nSorgen Sie für eine bessere Berichterstattung an das Management\nModernere Funktionen und Schnittstellen\nSteigern Sie die Integration zu Lieferanten / Zahlungsdiensten usw\nEs ist wichtig, dass die Erfolgskriterien so operativ und konkret wie möglich formuliert werden, damit Sie leicht kontrollieren können, ob das Ziel erreicht ist.\nWelche Verfahren sollten durchgeführt werden?\nFür den Erfolg des Projekts ist es von großer Bedeutung, dass alle beteiligten Mitarbeiter - vorzugsweise ab dem Zeitpunkt der Entscheidung - in den Prozess eingebunden werden. Es ist das Engagement und die Motivation der Mitarbeiter, die bestimmen, ob das Projekt erfolgreich sein wird. Ein neues, intelligentes ERP-System, ist nicht intelligent, wenn es nicht richtig verwendet wird.\nWie stellen wir sicher, dass Mitarbeiter Veränderungen in ihren Routinen positiv bewerten? Mit welchen Herausforderungen werden die Mitarbeiter konfrontiert und aus welchen Gründen werden sie den Veränderungen entgegenwirken?\nWenn zum Beispiel der Abteilungsleiter nicht für den Einsatz des neuen IT-Systems motiviert ist, kann es vorteilhaft sein, jemand anderen aus dem Workshop als Superuser für diese Abteilung zu ernennen.\nEs kann entscheidend sein, mit allen Mitarbeitergruppen zu sprechen und ihnen die Möglichkeit zu geben, mit dem Wechsel auf das neue IT-System zu definieren, was sie erreichen wollen oder ob sie besondere Anforderungen haben, die berücksichtigt werden sollen. Auf diese Weise werden sie dazu motiviert, die Verantwortung für die auszuführenden Arbeiten zu übernehmen.\nUm keine Kluft zwischen den Mitarbeitern zu schaffen, ist es wichtig, alle gleich zu schulen, so dass jeder die Möglichkeit hat, sich auf die Ziele zu beziehen, die mit dem neuen System erreicht werden sollen.\nEine klare Aufteilung der Zuständigkeiten zwischen Projektmanagern, Superuser und Endnutzern ist wichtig. Dies kann sich motivierend auf die Mitarbeiter auswirken, wenn der Arbeitsplan und die Termine mit jedem Punkt des Plans überprüft wurden und die Mitarbeiter kontinuierlich über den Fortschritt des Prozesses informiert werden müssen. Es ist wichtig, die gelösten Aufgaben zu feiern und zu benennen was gut gelaufen ist. Die Zeit, die für eine gute Organisation, Kommunikation und Motivation aufgewendet wird - sowie eingehende Gespräche mit dem Lieferanten - ist gut angelegt.\nWie sollten die Änderungen umgesetzt werden?\nEs ist wichtig, dass die Mitarbeiter im Umgang mit dem neuen IT-System geschult werden. In Verbindung mit der vom Anbieter empfohlenen Kursmenge zeigt die Erfahrung, dass die Entscheider des Kunden für den Kauf kritisch motiviert werden, wenn ein umfassendes Bildungsprogramm präsentiert wird. Daher wird Bildung oft unterschätzt und das Ergebnis können unmotivierte Nutzer, unzufriedenes Management, frustrierte Anbieter, ineffiziente Nutzung des Systems und Desinvestition sein. Der Return on Investment kann möglicherweise viel niedriger ausfallen.\nNatürlich können Mitarbeiter bei der ersten Inbetriebnahme nicht viel über das System wissen. Man erinnert sich an maximal 30% von dem, was vorher gelernt wurde. Erst wenn das System für einige Zeit genutzt wurde, können die meisten Menschen das Gelernte wirklich anwenden.\nWir empfehlen, dass Sie die folgenden Elemente der Ausbildung berücksichtigen:\nStichprobenumsetzung mit Test der wichtigsten täglichen Verfahren / Prozesse\nGrundkurs für alle Mitarbeiter\nBeratungshilfe bei Betriebsbeginn\nBeratungshilfe nach dem ersten Quartal\nFortbildung nach 3-6 Monaten\nEs ist eine gute Idee, den Kontakt zwischen dem Buchhalter / Finanzmanager und dem IT-Lieferanten früh im Projektprozess herzustellen. Es ist wichtig, dass eine gute Zusammenarbeit besteht, wenn Änderungen im Buchführungsplan, in der Berichterstattung, im Lagerbestand und in den Abschreibungen besprochen werden. Hier können andernfalls Probleme in der Buchführung entstehen, die anschließend teuer und sehr zeitaufwendig zu beheben sind.\nWas kann der Maschinenhändler vom IT-Anbieter erwarten?\nDer Lieferant benennt einen Projektleiter, der unteranderem folgende Aufgaben hat:\nerstellt den Projektplan\nsteuert Pläne und Abweichungsberichte\nInformieren den Maschinenhändler über den Prozess\nkoordiniert Aufgaben und Ressourcen\nDer Lieferant arbeitet für den Maschinenhändler, um sämtliche für die Projektumsetzung gesetzten Ziele zu erreichen.\nWas erwartet der IT-Anbieter vom Maschinenhändler?\ngründet eine Projektorganisation mit klaren Aufgaben- und Verantwortungszuweisungen\nFindet die richtigen Leute als Projektmanager und Superuser\nDer Projektmanager bindet und informiert die Mitarbeiter kontinuierlich\nTeilt die notwendigen Ressourcen in Bezug auf Zeit und Geld\nInvolviert den Auditor\nAkzeptiert, dass die Einführung eines neuen IT-Systems zu 80% aus Organisation und zu 20% aus Technologie besteht\nAkzeptiert, dass ein neues IT-System harte Arbeit und teilweise Frustration bedeutet\nIst bereit, die Konflikte anzugehen, die entstehen können


WACU - Impressum\nWasserski Akrobatik Club Untersee übernimmt keinerlei Gewähr hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Genauigkeit, Aktualität, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit der Informationen. Haftungsansprüche gegen Wasserski Akrobatik Club Untersee wegen Schäden materieller oder immaterieller Art, welche aus dem Zugriff oder der Nutzung bzw. Nichtnutzung der veröffentlichten Informationen, durch Missbrauch der Verbindung oder durch technische Störungen entstanden sind, werden ausgeschlossen.\nAlle Angebote sind freibleibend unverbindlich. Wasserski Akrobatik Club Untersee behält es sich ausdrücklich vor, Teile der Seiten oder das gesamte Angebot ohne gesonderte Ankündigung zu verändern, zu ergänzen, zu löschen oder die Veröffentlichung zeitweise oder endgültig einzustellen.\nTelefon: +41 78 882 44 18\nWasserski Akrobatik Club Untersee ist bestrebt, in allen Publikationen die Urheberrechte der verwendeten Bilder, Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zu beachten, vom Wasserski Akrobatik Club Untersee selbst erstellte Bilder, Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zu nutzen oder auf lizenzfreie Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte zurückzugreifen.\nDas Copyright für veröffentlichte, von WACU selbst erstellte Objekte bleibt allein beim Wasserski Akrobatik Club Untersee. Eine Vervielfältigung oder Verwendung solcher Grafiken, Tondokumente, Videosequenzen und Texte in anderen elektronischen oder gedruckten Publikationen ist ohne ausdrückliche Zustimmung von La Perla Beautycenter nicht gestattet.


Dünnschicht-Solarmodule für die Gebäudeintegration\n2006-03: Photovoltaik im Aufschwung\nAbbildung zeit die Transparenten Dünnschicht-Solarmodule in einer Schulsporthalle\nDie Akzeptanz und damit die Zukunft der Solarstromerzeugung in unseren Breiten wird wesentlich davon abhängen, inwieweit es gelingt, Solartechnik harmonisch in Gebäude zu integrieren. Das ist der Ansatzpunkt für den Einsatz von transparenten Solarstromverglasungen in Gebäuden.\nVon Christoph Schmidt*\nDünnschichtsolarmodule bestehen wie kristalline Solarzellen auch im wesentlichen aus einem Halbleitermaterial wie z.B. amorphem Silizium. Dazu gibt es diverse Hersteller wie z.B. die RWE SCHOTT Solar, die über ein patentiertes Verfahren zur Herstellung transparenter Dünnschichtsolarmodule verfügt. Dünnschichtsolarzellen haben im Gegensatz zu kristallinen Solarzellen nur ca. 1/100 von deren Dicke und werden großflächig auf Glas oder anderen Substraten abgeschieden. Sie bieten außerdem aufgrund ihrer geringen Dicke die Möglichkeit, mittels versetzten Aufbringens der einzelnen Schichten und Laserstrukturierung eine integrierte Verschaltung zu realisieren. Die „kleinste Einheit“ für die Weiterverarbeitung ist daher nicht eine einzelne Solarzelle sondern immer ein sogenanntes Rohmodul, in dem die Reihenschaltung der einzelnen Solarzellen bereits realisiert ist. Weiters bietet die Dünnschichttechnik die Möglichkeit die Module in sehr weiten Grenzen zu strukturieren. Einerseits können damit die Module so fein strukturiert werden, dass sie dem Auge vollkommen transparent erscheinen, aber es ist auch möglich z.B. bei Wandverkleidungen die Fassade optisch zu gestalten.\nAbbildung 2: Eingangshalle Amtsgericht Kassel\nAnwendungen für die Dunnschichttechnologie ergeben sich insbesondere in 2 Bereichen:\nPhotovoltaik-Wandverkleidungen mit Wärmedämmung (sogenannte Kaltfassaden)\nBeiden Anwendungen gemeinsam ist die Mehrfachfunktion der Verglasungen. Neben der Stromerzeugung dient die Glasfassade zur Verschattung, als Wärme- oder Schallschutz bzw. Schutz vor Einbrüchen und bei der Wandverkleidung als Ersatz für herkömmliche Baustoffe.\nAbbildung 3: Transparente Dünnschickt-Solarnodul (Eingangshalle einer Schule)\nAbbildung 4: Glasüberdachung S-Bahnstation New York\nAbbildung 5: Solarstrom-Wandverkleidung eines Produktionsgebäudes mit einem PV-Baukastensystem\nAbbildung 6: Solarstrom-Wandverkleidung, Verwaltungsgebäude Audi, Ingolstadt\nMit den von ISOLAR derzeit eingesetzten ASI THRU Rohmodulen der Firma RWE SCHOTT-Solar lassen sich bis zu 45 Wp pro m² aktiver Fläche erzeugen, das entspricht je nach Standort und Systemkonfiguration einem maximalen Jahresertrag von ca. 45 kWh/m². Entsprechend der Vergütung gemäß dem deutschen Einspeisegesetz sind damit max. 25 € pro m² und Jahr zu erlösen.\nTransparente VOLTARLUX Solarstromverglasungen bieten völlig neue Möglichkeiten für die Gebäudeintegration, wie die nebenstehenden Abbildungen zeigen. Die Gläser erreichen aber auch Verschattungen wie bei einem Sonnenschutzglas mit g-Werten unter 20 Prozent.\nDurch den Einbau als Wärmedämm-Isolierglas sind die entsprechenden Wärmedämmeffekte zu erreichen.\nPhotovoltaik-Wandverkleidung mit Wärmedämmung\nVOLTARLUX Solarstromverglasungen können auch in unterschiedliche Fassaden Konstruktionen integriert werden. Eine besonders kostengünstige Variante stellt das PV-Fassadensystem VOLTARLUX-PV-F-Typ dar. Hier werden Preise der fertig montierten Fassade von unter 400 €/m² erzielt, sodass die Investition für eine solche Fassade zum Großteil durch die Einspeisevergütung finanziert werden kann. VOLTARLUX-PV-F-Typ ist sowohl für Neubauten als auch für Gebäudesanierungen geeignet und bis zu 100 m Gebäudehöhe zugelassen.


500€ PC Gaming — CHIP-Forum\n500€ PC Gaming\nLin_XX Beiträge: 101 ✭✭\n13. Dez 2018, 16:32 bearbeitet 13. Dez 2018, 16:43 in PC-Systeme\nich habe mir eine Konfiguration zusammengebastelt, und wollte hier mal fragen, ob das so läuft und auch sinnvoll ist.\nZiel war ein Rechner im 500€ Bereich, ohne dedizierte GPU.\nStatt einer M.2 NVME lieber eine grössere NVME SATA3 Geschwindigkeit\noder eine SSD.\nDie höhere Geschwindigkeit ist praktisch nicht merkbar als "Normaler" Anwender. Erst beim schnellen kopieren grosser Files von bspw USB 3.1 auf NVME merkt man einen Unterschied.\nDas Netzteil ist überdimensioniert, selbst wenn Du eine RTX 2080 einbauen würdest und das System Power ist wirklich das Netzteil an der unteren Fahnenstange. Besser das PurePower\nDas Board hat noch einen B350 Chipsatz und muss geflasht werden. Das ist recht teuer, deshalb besser ein Board mit dem neuen B450 Chipsatz.\n16. Dez 2018, 09:36\nIch hab den Warenkorb jetzt mal Aktualisiert. Das Problem bei den SATA M.2 Platten war, dass die einen B-M Key haben, das MB aber nur einen M-Key. Erst die Ab 160€ haben einen M-Key, das ist aber zu Teuer. Da hab ich gedacht besser die 500er EVO nehmen für die essentiellen Programme und für den Rest ne normale SSD oder HDD.\n16. Dez 2018, 19:26 bearbeitet 16. Dez 2018, 19:28\nHast du bereits eine GPU oder warum diese für Gaming suboptimale Zusammenstellung?\nKurz dazu warum das in meinen Augen nicht optimal ist:\na) Der Ryzen 5 2400G macht nur Sinn, wenn keine dedizierte GPU eingebaut wird. Bei 500-600€ ist aber Budget für eine dedizierte GPU vorhanden. Denn dann würde ich einen Ryzen 5 2600 nehmen (oder Ryzen 7 1700), da hast du mehr CPU-Leistung.\nb) Eine NVMe SSD bringt für das Gaming so ziemlich gar nix zur Standard SSD mit S-ATA 3. Das Geld würde ich sparen und in die CPU/GPU reinvestieren.\netwas günstiger aber kein bisschen schlechter, dein gewähltes MSI B450-Mainboard ist aber ok.\nPS: Was heißt Gaming bei dir überhaupt? Welche Auflösung und was wird gespielt. Klar, bei LoL oder CSGO in Full HD reicht der 2400G aus. Aber Just Cause 4 oder Hitman 2 werden mit der iGPU nur mäßig laufen ~720p.\nAm Besten fügst du den Fragebogen aus, den ich dir unten verlinke:\n17. Dez 2018, 06:46 bearbeitet 17. Dez 2018, 06:46\nIch würde gerne mal eine Zusammenstellung sehen, die eine Vernünftige Lösung darstellt mit dedizierter GPU. Bei mir sähe das so aus, damit man auch Spaß am Gaming hat, eine RX 570.\n1 Sapphire Pulse Radeon RX 570 4GD5, 4GB GDDR5, DVI, 2x HDMI, 2x DP, lite retail (11266-04-20G)\n1 MSI A320M Bazooka (7A38-002R)\nSumme aller Bestpreise: € 738,91\nZu C: MSI Boards sind im Gegensatz zu anderen Mainboards im günstigen Segment wenigstens teilweise für "leichtes" overclocking zu gebrauchen. Das ist beim Ryzen 5 2600 wichtig, da dieser recht niedrig getaktet ist.\nDas man mit 500 Euro Budget kein 4K Gaming machen kann, ist dem TO sicherlich bekannt. Mit der iGPU des 2400G ist eingeschränktes FullHD möglich. Die Einstellungen müssen zurückgeschraubt werden, das ist aber klar.\n17. Dez 2018, 16:30 bearbeitet 17. Dez 2018, 16:31\nDas Netzteil kann man ruhig auch die neue Version, und eine Nummer kleiner nehmen (400W). Bei einer RX 570 (Falls bei Mindfactory bestellt wird) achtet im Mindstar auf Grafikkarten, da gibt es immer mal wieder welche sehr günstig.\n32GB RAM sind total übertrieben fürs Gaming momentan- davon die 16GB Version nehmen. Dann kommt man wieder in die Preisregion die hier angesetzt wurde (~500-600€).\nErsterem stimme ich nicht zu, die günstigen Boards sind alle gleich gut/schlecht was Übertaktbarkeit angeht.\nAbseits dessen hast du in deiner Konfiguration ein A320 Board genommen, dass 1. höchstwahrscheinlich ohne BIOS-Update mit dem Ryzen 5 2600 gar nicht booten kann, und 2. gar keine Overclockingfunktionen hat. Das geht erst ab B350/450 X370/470. Das AsRock B450 Pro4 hat eine gute Ausstattung und der Ryzen 5 2600 ist zu 100% ohne BIOS Update kompatibel & übertaktbar.\nBeim Zweiten Punkt stimme ich dir zu, wenn man nicht selbst Hand anlegen möchte kann man auch den Weg gehen einfach einen 2600x zu kaufen.\nVon 4k Gaming war hier nie die Rede. Beziehungsweise ist uns der TE diese Information noch schuldig geblieben oder du weißt diesbezüglich mehr als ich. Solange dies so bleibt, kann eine ideale Konfiguration nicht erstellt werden, da schlicht die Information nach dem Bedarf fehlt.\n18. Dez 2018, 07:01\nDas Netzteil habe ich so gewählt, dass auch spätere Grafikkartengenerationen ohne Probleme laufen und 500 Watt sind wahrlich nicht übertrieben.\nOk, 32 GB sind zuviel des Guten. Habe bei der letzen Konfig den Arbeitsspeicher nicht bearbeitet und ihn übernommen.\nDas ist eindeutig Quatsch. Mit dem Gigabyte B450 Aorus Elite bspw. kann man praktisch nicht übertakten. Die Kondensatoren gehen sehr schnell über 100 Grad und die Stabilität lässt sehr zu wünschen übrig. Mit dem MSI B450 Gaming Pro Carbon AC ist übertakten "eingeplant" worden. Eine weitere 4-pin 12V Spannungsversorgung sorgt dafür, dass die CPU Spannung nicht abfällt und das Board stabil läuft. Außerdem ist bei allen MSI Boards der LLC gepuffert, dadurch lässt sich auch das günstigste Board wenigstens etwas übertakten.\nEin A320 Board nimmt man, wenn man einen billigen Office-Rechner zusammen baut, nicht einen Gaming PC. Mit diesem Chipsatz hat man wahrlich gar keine Möglichkeiten mehr irgendwas zu verändern.\n18. Dez 2018, 18:40 bearbeitet 18. Dez 2018, 18:46\nHabe ich auch nicht geschrieben, nur angemerkt, dass 400W auch ausreichend sind für die gewählte Karte.\nDas ist eindeutig Quatsch. Mit dem Gigabyte B450 Aorus Elite bspw. kann man praktisch nicht übertakten. Die Kondensatoren gehen sehr schnell über 100 Grad und die Stabilität lässt sehr zu wünschen übrig.\nHabe ich auch mitbekommen (glaube bei CB), Gigabyte ist (im Gegensatz zu früher, H87-HD3 und co. waren auch hier Top-Empfehlungen.) nicht mehr besonders empfehlenswert. Bin mir aber ziemlich sicher, dass da noch eine neue verbesserte Revision kommt (hoffentlich).\nMit dem MSI B450 Gaming Pro Carbon AC ist übertakten "eingeplant" worden. Eine weitere 4-pin 12V Spannungsversorgung sorgt dafür, dass die CPU Spannung nicht abfällt und das Board stabil läuft.\nDas du hier aber weder in deine Zusammenstellung eingeplant hast, noch ist es mit 130 Tacken günstig, sondern eher schon in der Oberklasse. Natürlich ein klasse Board, wenn es in das Budget passt.\nAußerdem ist bei allen MSI Boards der LLC gepuffert, dadurch lässt sich auch das günstigste Board wenigstens etwas übertakten.\n"Etwas" übertakten lassen sich alle Boards mit mindestens B350 Chipsatz. Kann schon sein, dass die MSI da ein bisschen besser sind. An VRMs wird gern gespart, die beim von mir empfohlenen AsRock Brett sind in 2x3 Phasen eingeteilt. Also Mittelmaß. Leichtes OC halte ich für problemlos machbar.\nWenn der TE da nicht selbst rangehen will einfach den 2600x kaufen, dann hat sich das auch erledigt.\nWieso nimmst du dann einen in deine Konfiguration? Bei dem der TE schon in die Überschrift "Gaming" schreibt? Auch bei einem billigen Office-Rechner würde ich persönlich keinen A320 kaufen, sondern den 10er mehr in ein B350/450 investieren. Da hat man mehr Flexibilität in der Zukunft.


Zögernde Wetterbesserung – Wettervorhersage MO 30.08.2021 – Wetter Südmünsterland\nZögernde Wetterbesserung – Wettervorhersage MO 30.08.2021\nBy Wetter Südmünsterland\tin Das aktuelle Wetter\ton 30/08/2021 29/08/2021\nHoch GAYA verstärkt allmählich seinen Einfluß auf unser Wetter\npräsentiert von der @Pflanzen-Gabione.de sowie den premiumpartnern\n@MKL Autoteile Beckum und\n@Schrotthandel Münsterland Dülmen\nGuten Morgen zum Wochenstart.\nDer August liegt in den letzten Zügen, damit auch der meteorologische Sommer. Aber aufgegeben hat der Sommer noch nicht. Die übers Wochenende eingefahrene , nasskalte Wetterlage neigt sich dem Ende entgegen. Hoch GAYA versucht nochmals einen Sommeranlauf und verstärkt sich zwischen Island und Schottland. Die beiden nassen Gesellen NICK und OVE über dem östlichen Mitteleuropa weichen aber nur widerwillig ostwärts aus.\nSo ist es heute anfangs noch stark bewölkt, später zeigen sich von Nordwesten aber zögerlich Auflockerungen. Es fallen noch einzelne, meist nur schwache Schauer. Die Höchstwerte erreichen 21, örtlich auch 22 Grad. Der Wind weht weiter schwach oder mäßig aus Nordwest bis Nord.\nDie Nacht zu Dienstag ist meist trocken, da wo sich längere Auflockerungen zeigen, am ehesten wohl im Münsterland, kann sich Nnebel bilden. Die Luft kühlt auf 12 Grad ab.\nAm Dienstag wechselnd wolkig und meist trocken, zunehmende Auflockerungen, Erwärmung bis 22 Grad.\nIch wünsche Euch einen ruhigen Start in die neue Woche.\nPrevious postUngemütlicher Sonntag – Wettervorhersage SO 29.08.2021\nNext postMehr Sonne, meist trocken – Wettervorhersage DIE 31.08.2021