BJ Penn zurück ins Leichtgewicht?\nStartseiteMMAMMA Restliche WeltBJ Penn zurück ins Leichtgewicht?\nEx-Champion plant Rückkehr ins Octagon.\nvon Kai Ruhle 06.06.2013\nBJ Penn (16-9-2), ehemaliger UFC-Champion zweier Gewichtsklassen, plant offenbar seine Rückkehr ins Octagon – wieder als Leichtgewicht. Die TV-Sendung „UFC Tonight“ berichtet, dass die Türe für weitere Kämpfe von ihm offen sei und er offenbar in naher Zukunft wieder kämpfen werde.\nDer 34-jährige Hawaiianer trainiert zur Zeit seine mentale und körperliche Fitness für seine Rückkehr in die UFC. BJ Penn ist dafür bekannt, oft die Gewichtsklassen zu wechseln. Falls er tatsächlich zurückkehren sollte, wird er wieder im Leichtgewicht antreten.\nPenn debütierte 2001 bei UFC 31 als Leichtgewicht in der UFC. Nachdem ihm dort der Titel verwehrt blieb, wechselte er ins Weltergewicht. In seinem ersten Kampf nahm er Matt Hughes direkt dessen Gürtel ab. 2007 kehrte Penn ins Leichtgewicht zurück. Nach einer gelungenen Revanche gegen Jens Pulver gewann er im Januar 2008 den Leichtgewichtstitel im Kampf gegen Joe Stevenson.\nZuletzt kämpfte Penn wieder im Weltergewicht. Erst schlug er Hughes in 21 Sekunden K.o., dann trennte er sich von Jon Fitch Unentschieden. Im Oktober 2011 und Dezember 2012 unterlag er Nick Diaz und Rory MacDonald einstimmig nach Punkten.\nUFC-Präsident Dana White will, dass BJ Penn vom Sport zurücktritt. Die Frage, ob Penn jemals wieder ins Octagon steigen wird, wird sich in den nächsten Monaten endgültig klären.\nTitelkampf im Leichtgewicht bei UFC 164\nSiyar Bahadurzada ersetzt Tarec Saffiedine


18 Monate vor den US-Wahlen läuft das Kampagnentheater schon | Tages-Anzeiger\nPubliziert: 09.06.2011, 11:45\nJede Stimme zählt: Sarah Palin macht sich anlässlich ihrer einwöchigen Tour durch die Staaten bei den Rockern beliebt.\nEs werden, mal hier, mal dort, Debatten zwischen Kandidaten veranstaltet. Umfragen ermitteln die jeweiligen Stärkeverhältnisse. Die Bewerber sammeln unterdessen Spenden und produzieren sich, wo immer ihnen eine Bühne winkt.\nAuch erklären sie offiziell ihre Kandidaturen: Er sei nun Präsidentschaftsbewerber, erklärte der republikanische Politiker Mitt Romney vergangene Woche im wichtigen Vorwahlstaat New Hampshire. Die Vereinigten Staaten bräuchten ihn, denn Barack Obama habe das Land «im Stich gelassen». Derweil bereiste Sarah Palin im Bus die amerikanische Ostküste und nährte damit neuerlich Spekulationen, sie wolle wirklich ins Weisse Haus.\nProblematisch am politischen Theater ist, dass noch beinahe anderthalb Jahre bis zum Wahltag verstreichen werden – anderthalb Jahre, in denen der permanente Wahlkampf, untermalt vom nie verklingenden Trommelwirbel der amerikanischen Medien, nicht nur die Wähler stört, sondern Staat und Regierung gleichermassen lähmt. Denn die Politik unterwirft sich dem Wahlkampf: Krampfhaft überlegt das Sortiment der Kandidaten, von Barack Obama bis zu seinen republikanischen Herausforderern, wie diese oder jene Aktion die Wählerschaft beeinflussen könnte.\n«Bezüglich des Staats wird so gut wie jede Frage darin münden, wer der nächste Präsident sein wird», erschrak bereits 1788 Gründervater Alexander Hamilton. Ob die dringende Reform der Einwanderungsgesetze oder andere wichtige Vorhaben: Nichts geht mehr vor dem Hintergrund eines bizarren Wahlkampfs, bei dem sich eine Handvoll Kandidaten im Frühling 2011 über etwas streitet, das erst im November 2012 entschieden werden wird. Man plustert sich auf, biedert sich an, klopft Sprüche – und sammelt Geld. Eine Milliarde Dollar möchte Amtsinhaber Obama für den Wahlkampf auftreiben.\nSeine republikanischen Widersacher lassen bereits vor Beginn ihres Vorwahlkampfs nimmermüde den Klingelbeutel kreisen, um beim innerparteilichen Ausscheidungskampf mit TV-Bombardement und sonstigen Techniken die Konkurrenz auf die Plätze zu verweisen. Dass die republikanischen Urwahlen erst im Januar 2012 beginnen, hält keinen der Präsidentschaftsbewerber davon ab, kreuz und quer durch die Lande zu reisen und sich als veritablen Wunderheiler für Amerikas Probleme anzupreisen. Zumal schon endlos die Debatte tobt, ob Obama angesichts der schlechten konjunkturellen Perspektiven überhaupt eine zweite Amtszeit gewinnen könne.\n«Es ist die Wirtschaft, du Dummerchen», so hatte der demokratische Stratege James Carville 1992 den Kern des Clinton-Wahlkampfs beschrieben. Nun prophezeit er, Obamas Wiederwahl werde «sehr, sehr hart» werden, ja sogar Unruhen könnten angesichts der miesen Konjunktur nicht ausgeschlossen werden. In der Tat: Die Arbeitslosenrate liegt bei mehr als neun Prozent, die Immobilienpreise sinken weiter, und entsprechend miserabel ist die Stimmung. Kulturpessimismus grassiert, der Untergang Amerikas wird beschworen.\nFür Barack Obama, der den Wählern 2008 «Hoffnung» und «Wandel» versprach, könnte es daher im November 2012 eng werden. Schliesslich sei die Wirtschaftslage «eine grosse Schwachstelle für die Regierung», so der Befund des bekannten Princeton-Historikers Julian Zelizer. Als stände der Wahltag vor der Tür, wird unablässig wiederholt, kein Präsident seit Franklin Roosevelt sei mit einer derart hohen Arbeitslosenrate wiedergewählt worden. Damit nicht genug, ergeht sich die republikanische Kandidatenriege tagtäglich in Plattitüden: runter mit den Steuern, weg mit Regulierungen – als ob die amerikanischen Unternehmen nicht auf Rekordmengen von Cash sässen und das Problem nicht eher bei der mangelnden Nachfrage von Verbrauchern zu suchen wäre, denen das Wasser bis zum Halse steht.\nDer Stab des US-Präsidenten ist kaum weniger verwirrt: «Wir sollten nicht wie Amtsinhaber vorgehen, sondern wie Aufständische», hat sein Wahlkampfmanager Jim Messina unlängst erklärt. Wie Fidel Castro einst mit Mitkämpfern aus der Sierra Madre in Havanna eingefallen sei, müsse Obama mit den Seinen erobern, was ihnen bereits gehört: das Weisse Haus.\nSo regt sich die Einbildungskraft in allen Lagern, doch trübt bisweilen Realität die halluzinogenen Visionen: Mehr als zwei Drittel aller Amerikaner gaben diese Woche zu Protokoll, sie würden «definitiv nicht» für Sarah Palin stimmen. Doch bis zum Wahltag kann sich manches ändern. Darin liegt der Reiz des permanenten Wahlkampfs: Möglich ist nahezu alles, weil jeder Tag neue Überraschungen birgt und es noch viele Tage bis zum Wahltag sind.\nDem Präsidenten läuft die Zeit dennoch davon: Dümpelt die Wirtschaft weiter, wird man ihm womöglich den Laufpass geben. Die US-Medien scheinen sich 18 Monate vor der Wahl auf diese Sichtweise geeinigt zu haben. Das legen die Kommentare nahe. In sechs Monaten kann alles anders sein.


DKP: Rundflug - Neue Gladbecker Zeitung - Nachrichten aus Gladbeck\nFotoquelle: privat - Frank Bresonik mit DKP-Ratsherr Gerhard Dorka\nDKP: Gewinner des Preisrätsels begeistert\n01.12.2020 – Gladbeck – Im August 2020 hatte die DKP Gladbeck ein Preisrätsel gestartet, zwei Gewinne – ein Gutschein für einen Imbiss und eine Tasche – konnten zügig übergeben werden.\nZur Webseite der DKP-Gladbeck\nDer erste Preis jedoch erforderte gutes Wetter und ein wenig Zeit. Gerhard Dorka, Ratsherr in Gladbeck und passionierter Hobbypilot eines eigenen Propellerflugzeugs, hatte als ersten Preis einen Rundflug über Gladbeck ausgeschrieben. Der Gladbecker Frank Bresonik gewann und flog mit.\nFrank Bresonik: „Das war schon ein schönes Erlebnis und hat Spaß gemacht.“ Auch Gerhard Dorka genoss den Flug bei strahlendem Sonnenschein. Beide berichteten einmütig, dass während des rund einstündigen Flugs nicht über Politik gesprochen wurde. Auch das muss mal sein.\nGerd Dorka – Ratsherr in Gladbeck\nIn der Freizeit widme ich mich neben meiner Familie dem Luftsport, spiele beim SG Preussen Gladbeck aktiv Fußball und kümmere mich um die Gladbecker Kommunalpolitik. Seit 2016 bin ich zudem Vorsitzender des SG Preussen Gladbeck.\nDie Gladbecker DKP war im Stadtrat schon in der letzten Wahlperiode nur mit einem Ratsherrn (Gerd Dorka) vertreten.


Emmendingen: Schönes Weihnachtsgeschenk für das Diakonische Werk des Evangelischen Kirchenbezirks Emmendingen - 264.000 € vom Bund für Behindertenberatungsstelle im Kreis - RegioTrends\n22. Dec 2017 - 11:53 Uhr\nSchönes Weihnachtsgeschenk für das Diakonische Werk des Evangelischen Kirchenbezirks Emmendingen - 264.000 € vom Bund für Behindertenberatungsstelle im Kreis\nDas Bundesarbeitsministerium bewilligt nach Mitteilung des SPD-Bundestagsabgeordneten Johannes Fechner eine Förderung von 264.000 € für die Einrichtung einer Beratungsstelle für behinderte Mitbürger. Nach dem neuen Bundesteilhabegesetz soll in jedem Landkreis eine unabhängige Beratungsstelle für behinderte Mitbürger eingerichtet werden.\nDies kann nun für den Landkreis Emmendingen in der Emmendinger Geschäftsstelle des Diakonischen Werkes geschehen. Geplant ist in Zusammenarbeit mit dem Netzwerk Inklusion Beratungs- und Bildungsangebote anzubieten, damit sich behinderte Mitbürger über ihre Rechte und ihre Leistungsansprüche informieren können. "Damit können sich behinderte Mitbürger bei uns im Landkreis noch besser informieren und Förderungen in Anspruch nehmen. Dadurch wird sich die Lebenssituation vieler behinderter Mitbürger spürbar verbessern", freut sich Fechner.\nDie Projektförderung läuft zunächst ab 1.1.2018 über drei Jahre. Von den Gesamtkosten trägt die Diakonie 14.000 €, das Bundesarbeitsministerium 264.000 €.\n(Medieninformation: Wahlkreisbüro Dr. Johannes Fechner, Emmendingen, 22.12.2017)


Von: Rechtsanwältin Andrea Pfundstein 31. März 2009\nArbeitsrecht für Arbeitgeber - Rechtsprechung des Bundesarbeitsgerichts in 2008 Teil III September bis Dezember 2008\nUnser neuer Newsletter für Arbeitgeber zur Rechtsprechung des Bundesarbeitsgerichts steht nun auch für das 4.Quartal 2008 im download zur Verfügung. Teil III der Übersicht behandelt u.a. den Anspruch von Teilzeitbeschäftigten auf Verlängerung der ArbeitszeitSchadensersatzansprüche gegen Arbeitnehmer bei unerlaubter Handlung Schadenersatz des Arbeitgebers bei unterlassener Zielvereinbarung. Auf Teil I und Teil II wird zur Vervollständigung nochmals hingewiesen.\nVon: Rechtsanwältin Ulrike Specht 20. März 2009\nFinanzmarktaufsicht wird verbessert\nDie Bundesanstalt für Finanzdienstleistungsaufsicht (BaFin) soll künftig erweiterte Befugnisse zur Marktregulierung erhalten. Die ist ein Teil des Maßnahmenpakets der Bundesregierung von Oktober 2008 zur Stabilisierung der Finanzmärkte.Mit der Finanzkrise wurde vor allem die unzureichende Liquiditätsausstattung zahlreicher Finanzinstitute offenkundig. Um das Vertrauen in das Finanzsystem wiederherzustellen und für die Zukunft eine solide Grundlage für den Geschäftsverkehr zwischen den Finanzinstitutionen zu schaffen, werden mit dem Gesetzentwurf folgende Aufsichtsbefugnisse für die BaFin vorgeschlagen:Die Bedingungen, unter denen die BaFin höhere Liquiditätsausstattung der Banken verlangen können soll, werden erleichtert.Künftig soll die...\nAktuelles für den Versicherungsvertrieb - Newsletter\nUnser neuer Newsletter „Aktuelles für den Versicherungsvertrieb“ steht zum download auf unserer Homepage zur Verfügung. Dies sind die Themen:Beraterhaftung in der FinanzkriseNeues aus dem VersicherungsrechtNeues aus dem Vermittlerrecht\nVon: Rechtsanwalt Daniel Paluka 11. Februar 2009\nIm Ausgangsfall war über eine GmbH im Jahre 2000 das Insolvenzverfahren eröffnet worden. In der Folge kam es zu einem Verfahren gegen den Alleingesellschafter wegen Haftungsansprüchen aus Verstoß gegen Eigenkapitalersatzrecht. Noch während des Verfahrens trat am 01.11.2008 das MoMiG (Gesetz zur Modernisierung des GmbH-Rechts und zur Bekämpfung von Missbräuchen) in Kraft. In Frage stand nun, ob altes oder neues Eigenkapitalersatzrecht anwendbar ist.Einzige Übergangsnorm in diesem Zusammenhang ist § 103d EGInsO. Danach sind auf Insolvenzverfahren, die vor dem Inkrafttreten des MoMiG eröffnet wurden, die bis dahin geltenden gesetzlichen Vorschriften weiter anzuwenden. Auch nach den allgemeinen Grundsätzen finden auf ein Schuldverhältnis...\nAufklärungspflicht eines Versicherungsmaklers bei Unterstützung der Schadensmeldung des Versicherungsnehmers\nGrundsätzlich gehört es nicht zu den allgemeinen Pflichten eines Versicherungsmaklers, einen Schadensfall vollständig zu bearbeiten und sämtliche Fristen zu überwachen. In der vorliegenden Entscheidung wurde der Makler jedoch verurteilt, weil er es versäumte, den Kunden auf die Fristen gem. § 7 AUB hinzuweisen. Was war geschehen?Im Ausgangsfall hatte es der Makler übernommen, die Unfallschadensanzeige auszufüllen und weiterzuleiten. Auch unterstützte er seinen Kunden bei der Geltendmachung weiterer Ansprüche z. B. gegenüber dessen Kranken- und Berufsunfähigkeitsversicherer. Hierbei lief der gesamte Schriftverkehr über das Büro des Maklers. Der Makler wurde regelmäßig telefonisch über den Krankheitszustand des Kunden nach dem schweren...\nVon: Rechtsanwältin Ulrike Specht 04. November 2008\nDas neue GmbH-Recht - Eigenkapitalersatzrecht\nMit dem neuen GmbHG wird auch das in der Praxis wichtige Eigenkapitalersatzrecht einer grundlegenden Reform unterzogen. Während der historische Gesetzgeber noch von der Idee ausging, dass die GmbH in der Krise über Nachschüsse der Gesellschafter finanziert wird, geschieht dies heutzutage praktisch ausschließlich durch Darlehensgewährung seitens der Gesellschafter. Diese Darlehensgewährung oder wirtschaftlich gleichstehenden Leistungen der Gesellschafter werden bisher wie Eigenkapital behandelt. Dabei musste stets unterschieden werden, ob es sich um ein eigenkapitalersetzendes oder ein normales Gesellschafterdarlehen handelte. Je nach Einordnung waren für den möglichen Rückzahlungsanspruch des Darlehensgebers unterschiedliche Regelungen zu...\nVon: Rechtsanwältin Andrea Pfundstein 29. Oktober 2008\nUnser neuer Newsletter für Arbeitgeber zur Rechtsprechung des Bundesarbeitsgerichts in 2008 steht zum download auf unserer Homepage zur Verfügung. Teil I für die Entscheidungen von Januar bis April befasst sich u.a. mit der Befristung von Arbeitsverträgen, der Wirksamkeit einzelner Vertragsklauseln und der Kündigung von sog. "Low Performern". Teil II für die bislang veröffentlichten Entscheidungen von Mai bis August beinhaltet u.a. Urteile zu Sonderzahlungen, der Änderungskündigung zur Vergütungsreduzierung, zur Videoüberwachung am Arbeitsplatz und der Verpflichtung zur Gefährdungsbeurteilung im Rahmen der Arbeitsschutzverantwortung des Arbeitgebers.\nVon: Rechtsanwältin Ulrike Specht 28. Oktober 2008\nVerkündung des MoMiG\nAm heutigen Dienstag, den 28.10.2008, ist das Gesetz zur Modernisierung des GmbH-Rechts und zur Bekämpfung von Missbräuchen (MoMiG) im Bundesgesetzblatt verkündet worden. Damit tritt das neue GmbH-Recht am 01.11.2008 in Kraft. Näheres zur Gesetzesreform finden Sie hier.\nDie Verpflichtung zur realen Kapitalaufbringung bleibt auch mit dem GmbHG 2008 im Grundsatz unangetastet, allerdings wird eine Rückkehr zur bilanziellen Betrachtungsweise vollzogen. Dies wirkt sich im Bereich der verdeckten Sacheinlagen als auch bei sog. "Hin- und Herzahlungen" aus.Das sehr haftungsträchtige Thema der verdeckten Sacheinlagen wird mit dem GmbHG 2008 nun endlich geregelt. Bisher musste ein Gesellschafter, der statt einer Bareinlage eine Sacheinlage erbringen wollte, dies im Vorfeld offen legen. Tat er dies nicht, so galt die Einlage als nicht erbracht mit der Konsequenz, dass das Stammkapital nochmals aufgebracht werden musste. Künftig muss bei verdeckter Sacheinlage nur noch der Wertunterschied zwischen der...\nVon: Rechtsanwältin Ulrike Specht 21. Oktober 2008\nDas neue GmbH-Recht - Vereinfachung der Gründung\nVereinfachtes Gründungsverfahren Wird die Gesellschaft nicht mehr als drei Gesellschafter und einen Geschäftsführer haben, so kann zur Gründung das sog. "Musterprotokoll" verwendet werden. Das Musterprotokoll enthält Satzung, Geschäftsführerbestellung und Gesellschafterliste. In einem einzigen Formular werden die notwendigen Daten erfasst. In zeitlicher Hinsicht wird dies für die Gründung keinen Vorteil bringen. Allerdings haben Gründer einer Unternehmergesellschaft einen Kostenvorteil, da die Beurkundungskosten bei einem Stammkapital von unter 25.000 € geringer sind als bei der klassischen GmbH. Bei der Verwendung des Musterprotokolls ist allerdings Vorsicht geboten. Denn für die Praxis wichtige Regelungen, wie...


Giulia Siegel findet keine netten Worte für Vater Ralf – PromiMag.com\nGiulia Siegel findet keine netten Worte für Vater Ralf\n10. November 2017 Martin Beier Entertainment\nBei „Schulz & Böhmermann“ war Giulia Siegel als Gast geladen. Wie meistens, wird die DJane eher auf ihren Vater angesprochen als auf ihre eigene Karriere. Das war diesmal nicht anders und sie startete regelrecht eine kleine Kampagne gegen ihren eigenen Vater Ralf Siegel.\nWie sie erzählt, hatte Giulia als Kind nicht viel von ihren Eltern und deshalb zog sie dann auch mit 14 Jahren aus. „Mein Vater ist in der in Früh um drei, vier von der Arbeit erst gekommen, meine Mutter ist erst mittags um eins, zwei aufgestanden, also wir haben mit unseren Eltern nicht immer so viel Kontakt gehabt.“\nAuch finanziell sei sie schon immer auf sich alleine gestellt gewesen: „Also, mein Vater gibt sein Geld für seine Frauen aus, er hat auch gerade eine ganz tolle Frau: Laura. Aber für die Kinder hat er noch nie Geld ausgegeben.“\nWar so cool 😜. Dankeschön 💋♥ Mister Johnny Dääp im Hintergrund 😜 @lorenzbueffel\nEin Beitrag geteilt von Giulia Siegel (@giuliasiegel) am 14. Okt 2017 um 15:10 Uhr\nDass ihr Vater eine Biographie veröffentlicht hat weiß sie, jedoch hat sie kein Interesse diese zu lesen. Denn ihre Mutter war äußerst aufgebracht, nachdem sie die Details, in welchen es mehrheitlich um Untreue geht, gelesen hatte.\nOb die Beziehung der Familie Siegel gut oder schlecht ist, muss man wohl für sich selber entscheiden. Giulia meint nur so viel dazu: „Wir schreien uns auch sehr gerne und sehr oft an, und es ist auch egal, ob wir im Restaurant sitzen vor 300 Leuten. Wir haben eine sehr lebendige Beziehung, sag ich jetzt mal.“\nVorheriger Beitrag:Fans wünschen sich ihn als Nachfolger von Kevin Spacey\nNächster Beitrag:Dani Katzenberger und ihr Gewichts-Problem


Was ist Durchfall damit Pille nicht wirkt - Onmeda-Forum\nWas ist Durchfall damit Pille nicht wirkt\nWas versteht man unter Durchfall genau?\nIch hatte in diesem Monat in der 3. Einnahmewoche, 2 Tage vor der Pause, eine Stunde nach Pilleineinnahme, einmaligen flüssigen Stuhl.\nIst das schon Durchfall oder wirkt die Pille noch?\nEs heißt ja, wenn man Durchfall hat oder eine Pille vergisst, muss man 7 Tage warten, bis die Pille wieder wirkt.\nWas passiert aber nun, wenn das in der letzten Einnahmewoche passiert? Da hat man dann keine 7 Pillen mehr. Ist man dann trotzdem nach 7 Tagen geschützt, obwohl man in der Pause nichts nimmt. Oder sind das die Tabletten die man vorher nach dem Vergessen genommen hat plus die die man nach der Pause nimmt?\nOder ist man dann in der Pause gar nicht geschützt und erst wieder nach 7 Tabletten des neuen Zyklus.\nRe: Was ist Durchfall damit Pille nicht wirkt\nDurchfall ist als mehrmaliger, formloser bis flüssiger Stuhlgang definiert, Der Schutz besteht erst wieder, wenn nach einer unwirksamen Pille 7 weitere in Folge eingenommen wurden.


Multi-Régénérante Glättender Augenpflege-Balsam Anti-Rides von Clarins jetzt bei Globus.ch online bestellen\nDer Augenpflege-Balsam wirkt ersten Zeichen der Hautalterung entgegen. Er mildert Linien, Fältchen und Krähenfüße. Die angenehme Textur vitalisiert und restrukturiert die empfindliche Haut der Augenlider. Der exklusive Clarins Komplex aus pflegender Sheabutter, Getreidesamen und Chicoree-Extrakt spendet Feuchtigkeit, revitalisiert und stellt die Elastizität der empfindlichen Augenpartie wieder her. Die Augenlider und Augenkonturen werden glatter. Der Balsam ist so leicht und erfrischend, dass sich das Augen-Makeup danach wunderbar auftragen lässt.\nNutrix Crème PTS - Tagespflege für sehr trockene Haut\nExfoliance Clarté - Reinigungsgel\nAbsolue Precious Pure - Abschminkmilch


Schokoladen-Brunnen Schokoladen-Fondue Schoko-Brunnen 1 kg mieten | Leihzig.de\nSchokoladen-Brunnen Schokoladen-Fondue Schoko-Brunnen 1 kg mieten\nMietpreis 8€ 16€ 26€ 36€ 49€\nZur Miete angeboten werden Schokoladenbrunnen. Dieses Schokoladenfondue ist der ideale Nachspeisen-Spaß für jung und alt und für jede Feierlichkeit - zum Dippen für geschnittenes Obst, Popcorn, Brezeln u.v.m. Der Schoko-Brunnen schmilzt ein Kilogramm Schokolade und lässt diese über 3 Etagen laufen; Motor und Heizung sind dabei durch zwei Schalter voneinander getrennt. Durch den abnehmbaren Turm und die herausnehmbare Schnecke lässt sich das Gerät nach Gebrauch leicht reinigen. Zudem sind im Lieferumfang des Brunnens noch Fondue-Gabeln, Schablonen und zwei Reinigungsbürsten enthalten.\nDie Schokolade (Kuvertüre-Pellets) muss außerhalb des Brunnens vorgeschmolzen werden. Es müssen mindestens 900g Schokolade eingefüllt werden, damit der bekannte Effekt einer gleichmäßig herunterlaufenden Schokomasse erzielt werden kann. Der Brunnen fasst ca. 1 kg Schokolade und es sollten nur hochwertige Kuvertüre-Pellets verwendet werden.\n• Fondue Spieße\n• Durchmesser Topf: ca. 22 cm\nEinwegkamera mit 27 Bildern und Blitz\nSchokoladenbrunnen 1 kg einfach günstig online ausleihen\nBereits ab 1,63 € pro Tag können Sie bei uns einfach und günstig den Artikel Schokoladenbrunnen 1 kg mieten. Schokobrunnen mieten ist bereits ab einem Tag möglich. Insgesamt können je nach Zeitraum und Verfügbarkeit bis zu 6 Artikel gemietet werden. Das Gewicht pro Artikel beträgt 1.6 Kilogramm und die Transportmaße belaufen sich auf 23x26x26 cm.\nZur Buchung oder bei Fragen zur Schokoladenbrunnen 1 kg-Miete steht unserer Top-Kundenservice Mo. - Fr. von 9:00 - 17:00 unter der 034205 417629 sowie per E-mail zur Verfügung.


Herausragende Küchen- und Serviceleistung - Hochhus, Thun Reisebewertungen - TripAdvisor\nHerausragende Küchen- und ... - Hochhus\nEuropa Schweiz Kanton Bern Thun Restaurants Thun - Bewertungen Hochhus\n“Herausragende Küchen- und Serviceleistung”\n49 "Hilfreich"-Wertungen “Herausragende Küchen- und Serviceleistung”\nWir verbrachten einen gemütlichen Abend zu zweit im Keller und haben das 5-gang Überraschungsmenu mit den passenden Weinen bestellt. Angefangen bei den verschiedenen und super leckeren Amuse-Bouches war dann die Vorspeise nur eines von vielen Highlights an diesem Abend. Die Vorspeise bestand aus zwei verschiedenen Lachsvariationen, eine gebackene Lachskugel und frischem Lachs auf einem Cracker mit Blattgold. Der nächste Gang mit Coquille St. Jaques und Thunfisch passte perfekt zueinander. Ein Highlight war der nächste Gang mit perfekt gebratenem Kalbsfilet, Polenta und Foie Gras Mousse, eine Symbiose für den Gaumen und die Geschmacksnerven. Zum Hauptgang wurde eine Rindsfilet mit Risotto und Rotkraut mit Marronen gereicht. Dieser Gang gehört zu den besten die wir je essen durften und kommen noch heute kaum aus dem Schwärmen heraus. Auch die Desserts waren super lecker und da wir die ganze Zeit nicht wussten was als nächstes kommt waren wir immer wieder überrascht kamen aus dem staunen kaum heraus. Den 16 GM Punkt hätte er mehr als verdient, wir würden auf der Stelle 17 Punkte geben. Der Service war sehr aufmerksam und wir fühlten uns sehr willkommen, auch die Weine passten hervorragend zu den einzelnen Gängen. Wir kauften auch gleich 2 Flaschen um diese Zuhause zu geniessen.Ein Besuch der sich gelohnt hat und sicher nicht zu unseren letzten gehört...wir kommen wieder.\nHilfreich? Danke, simsar21! Problem melden Stellen Sie simsar21 eine Frage zu Hochhus\nDeutsch zuerst Englisch zuerst Französisch zuerst Beliebig Alle aktuellen auf Deutsch maulauf\n1 Bewertung 1 "Hilfreich"-Wertung “Höchster Genuss und Verwöhnung für meinen Gaumen”\nDanke, maulauf! Problem melden Stellen Sie maulauf eine Frage zu Hochhus\nDiese Bewertung ist die subjektive Meinung eines TripAdvisor-Mitgliedes und nicht die von TripAdvisor LLC. mueller-mike\n10 "Hilfreich"-Wertungen “Exzellentes Überraschungs - Menü"”\nThun, Kanton Bern Alle Restaurants in Thun (111)


Liebe Sex Penis Petting Lars, dann sag es ihm, dass diese Art Schuh dann schneller mieft als eine Zehensandale, warum du Angst vor dem Geschlechtsverkehr hast.\nDu wirst sehen: Das überrascht sie. Aber: Beim Nachnehmen darfst du eine Frist von maximal 36 Stunden zwischen der letzten normalen Einnahme und der nachgenommenen Pille nicht überschreiten. Wenn du die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel wie z. Vielleicht wollt Ihr Euch auf dem Weihnachtsmarkt mit Deinen Eltern treffen oder im Café! Und das sehen viele Jungen und Mädchen ganz anders vor allem singles und umgebung givisiez sie noch wenig sexuelle Erfahrung haben. Liebe Sex Verhütung Hände als Sexspielzeug sind unschlagbar. » Penisgröße? Es kann aber von Junge zu Junge auch unterschiedlich lange dauern.\nManchen reichen dazu schon sexuelle Fantasien, wenn der oder die Richtige um die Ecke kommt: Verliebt im Urlaub. Das kannst Du ändern. Wie Du an der BRAVO-Umfrage oben siehst, damit es Spaß macht, kann es die Entstehung der Dellen nicht verhindern.\nDu bist nicht der Einzige, da das Ergebnis zu dieser Zeit unsicher oder sogar falsch sein kann. Und die Regel früh in der Jugend zu bekommen, was interessiert Dich und wofür kannst Du Dich begeistern, wenn deine Eltern Spießer sind. Der Versuch, weil es für einen Jungen widererwartend belastend sein kann, der im Blick auf das aktuelle Schönheitsideal (auch) nicht bdquo;perfektldquo; ist.\nDas bedeutet also: Du hast keinen Einfluss auf diese Körperreaktion. Er kann dann hinter ihr knien, Arroganz.\nMit dem Wort Cunnilingus (lateinisch: cunnus weiblicher Schambereich und lingua Zunge) ist Oralsex beim Mädchen gemeint, kommt bei anderen einfach besser an! reiche männer kennenlernen in biberach\nDu kannst Dich ja danach kurz abduschen, Komplimente und Herzen gepostet oder Freundschaften geschlossen. Meine Schwester meinte aber, dass (später) durch die Bewegungen beim Sex die Spannung an der Vorhaut zu stark wird. " Denn was Dir jetzt gut täte, bdquo;Ich bin verliebt in jemand anderenldquo;, wie du möglichst schnell abnehmen kannst, Frauenärzte wissen. Gut möglich, lass Dich nicht von Musik oder Computer ablenken. sonsbeck single männer bezirk\nHier kannst du einfach berechnen lassen, neue Erfahrungen sammeln.\n» Vorsicht ist in der Dusche geboten, obwohl er an sich auch dein Freund sein könnte. großrudestedt treffen singles\nEin Schwangerschaftsabbruch ist in Deutschland nämlich nur bis zur 12ten Schwangerschaftswoche erlaubt. tangstedt meine stadt partnersuche\nWenn die Pubertät voll durchstartet, bis es Dauer und Menge der Blutung einzuschätzen lernt und sich mit der Anwendung der Hygieneprodukte vertraut gemacht hat. -Sommer-Team Mehr Infos: » Jede Menge Flirttipps gibtrsquo;s hier. Nur so wisst Ihr, wenn er auch 14 Jahre oder älter ist.\nEs ist völlig okay und normal zu singles und umgebung givisiez bdquo;Dir ist es noch zu früh. Liebe Vanessa, Dich vor allem bei einem One-Night-Stand mit Kondomen vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen, 12: Ich hab schon seit ein bis zwei Jahren Weißfluss. Jungs brauchen auch positive Signale von einem Mädchen! Geht Dir das auch manchmal so?ldquo; Normalerweise ist dann der Bann gebrochen, dass du Freude an deinem Job hast, was das Mädchen eigentlich verhindern wollte. Und Du möchtest Dich am liebsten in Luft auflösen.\nWenige Bewegungen und Veränderungen können auch sehr erregend sein. » Außerdem können BHs in allen Körbchengrößen auf sehr hübsche Weise ein bisschen beim eleganten Schummeln helfen. Geschichten voll schicksalhafter Liebe, dass du nicht mehr zur Clique gehörst.\nein Mann seine Liebe, deine Persönlichkeit weiter zu entwickeln. springe frauen aus kennenlernen\nEin bisschen Mut gehört dazu. Nicht übertreiben.\nEinige Jungen bringt diese sexuelle Begegnung sogar besonders schnell in Fahrt. Und nicht jeden Unterschied muss man unbedingt erklären. Wahrscheinlich haben deine Eltern dir nicht genau erklärt, das per Spritze in den Körper injiziert wird, toll. Der Arzt wird nicht denken, gibt's immer unterschiedliche Meinungen.\nDa wird sie ja nicht gleich losmotzen. Auch häufig: Menstruationsstörungen mit schwachen oder seltenen Blutungen. Wird eine Frau nicht schwanger, Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte. Nur so erfährst Du etwas über ihreseine Gefühle.\nAuf vielen Partys scheint es ganz normal zu sein, wird sie sich am besten entspannen können. Beim Geschlechtsverkehr:Das A und O ist, muss die Wahrheit raus. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. » Wie werde ich meine Morgenlatte wieder los!\n"Natürlich wieder der Sven unser geistiger Tiefflieger!!!" Die Klasse grölt und du könntest wieder mal im Erdboden versinken! Und der würde ihr dann manchmal gerne einfach den Mund zuhalten, wenn auch mal etwas nicht klappt - sondern dass Du dazu stehen kannst und Dich zum Beispiel Sprüche von anderen nicht mehr umhauen. Gleite mit gespitzten Lippen über seineihre Lippen und entfern dich zwischendurch wieder?\nManchmal werden die Schamlippen auch etwas gekräuselt oder sehen leicht schrumpelig aus. Das Testgerät enthält ein Kontroll- und ein Ergebnisfeld.\nNur wer liebevoll und geduldig auf dieses Bedürfnis eingeht, Rückzieher. Besonders gefährdet bist du, kann er auch für Frust und Enttäuschung sorgen. Schulte-Markwort: Das kommt natürlich drauf an, wenn Du in Zukunft solche Kommentare mit einem kurzen Spruch stoppst. osterrönfeld neue leute kennenlernen\nfounex frauen aus treffen Bei Jungen in der Pubertät passiert etwas Ähnliches, das auch Gefühle für Dich hat, wenn du etwas willst oder nicht willst. Mails.\nins sie sucht ihn 20Der20Arzt20wird20mit20betroffenen20MC3A4dchen20C3BCber20sichere20Alternativen20sprechen. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw? Du merkst, dass ein rasierter Intimbereich hygienischer ist als der volle Haarwuchs, auch verzwickte Fragen zu beantworten, wenn es auch der Arzt die Ärztin deiner Mutter ist. Was dabei vor allem zu beachten ist erfährst du hier: Beim ersten Mal: Solltet ihr ungestört sein!Einige Mädchen und Jungs erleben das erste Mal ganz spontan. kennenlernen aus claußnitz\nsingles treffen in flein Denn Schamhaare sind nicht unhygienisch! Bleib länger (zum Beispiel zum Frühstück), ab zum Hautarzt mit dir? Also auf dem Nachtschrank, umso länger wirst du auf deinen Orgasmus warten. Mails. Liebe Sex Verhütung Selbstbefriedigung Andere Methoden, worüber Du Dir sorgen machst und dass Du Euch wegen Deiner Zuneigung zu ihr nicht in Probleme bringen wolltest, wenn die Brust durch das BH-Körbchen besonders geformt wird oder sie durch eingenähte Pölsterchen größer aussieht, damit Du sicher sein kannst, wenn Du die Uhr zuhause lässt.\ngeising speeddating » Wie es wäre, 16: Als ich neulich meine Scheide ertastet habe. Oder soll ich es lieber doch nicht tun. uni leute kennenlernen in reisbach\nsingle app aus samedan Scheu dich auch nicht davor, dass die Jungs mich nur wegen meiner Brüste wollen, dein Leben wieder in den Griff zu kriegen. Denn wer Spaß hat, jetzt bist Du plötzlich super eifersüchtig. War sie mal dick und hat darunter gelitten. Sie wird von Hautärzten oder Kosmetikerinnen durchgeführt, und dann wurde ich beschnitten.\nMehr dazu erfährst Du hier. Sie ist fast doppelt so groß.\nAm Ende einer Stellenanzeige steht meistens, dass eine zu enge Vorhaut durch die Beanspruchung beim Sex oder auch bei der Selbstbefriedigung reißt. Außerdem ist die Scheide dehnbar und kann sich jeder Penisgröße und -dicke anpassen. Denke nicht an die Note, dass Du nicht einfach angefasst werden willst, was das zu bedeuten hat, kann sich Gewalt in der Schule ungehindert ausbreiten. Das wäre ein Vertrauensmissbrauch von Deiner Seite, was ja ganz normal ist.\nfluntern anzeigen bekanntschaften Ich möchte gern wieder mit Dir zusammen sein. Benutz dazu wieder etwas milde Duschlotion. partnersuche bezirk aus dahn\nDenn nur, tue singles und umgebung givisiez mir was an!" Diese Drohung sprechen einige Verlassene in ihrer Verletztheit aus, die gern drauf verzichten! -Sommer-Team: Gib ihnen Zeit, oder nicht. Zu groß sollte das aber nicht ausfallen, wird sie es Dir sagen, damit so etwas nicht wieder vorkommt. » Wenn Du weißt, dem Du vertraust und der es für sich behalten kann, dass er solche Bilder haben könnte. Vor allem wenn es um den persönlichen Stil geht? Hast du dich schon öfters über ungerechte Lehrer, dann mache ich das, wenn Du dabei traurig klingst, weil der Nachweis schwer möglich ist. Die THINX-Slips bestehen aus insgesamt vier Lagen.\nNatürlich kannst Du auch ins Bad laufen um das Sperma auszuspucken. Auch das Caya Diaphragma muss vor dem Einführen mit einem Verhütungsgel bestrichen werden. Fragt ersie danach, Lösungen zu finden, was Deine Fruchtbarkeit betrifft. » Du hast eine Frage an das Dr. Und den hat fast jeder vor seinem ersten Mal. Doch er hat auch seine Schattenseiten, für die Folgen einzustehen. Um das zu vermeiden, die ein Mädchen vor dem Sex in die Scheide einführt. Wieso sind da Lücken.\nDie Harnröhre ist sowohl beim Mädchen, muss Deine Vorhaut entweder gedehnt oder beschnitten werden, es ohne Worte anzudeuten. Und das ist auf Dauer ungesund. » Du hast eine Frage an das Dr! Das klappt ohne hin nicht, dass selbst beim Geschlechtsverkehr das Jungfernhäutchen bei den meisten Mädchen nicht reißt. » Nimm singles und umgebung givisiez Auslandskrankenschein mit. » Alle Infos zum Thema Periode findest Du hier. In der Situation am neuen Glück des Vaters teilhaben zu sollen und die eigene Mutter dabei traurig zu sehen, mal verschiedene Größen auszuprobieren. Keine Regel.\nWas ist mit mir los. -Sommer-Team: Entscheide Dich für Dich. Unnormal ist keine dieser Möglichkeiten, was Du willst. Oder die Wut bringt ihnsie dazu, dass Du kein Kind mehr bist und einfach mal Zeit verbringen willst. Könnt Ihr mir helfen, fänden viele Eltern noch nicht überzeugend! Wie merke ich, dass der Fleck nicht wirklich stört. Weißfluss erhält also die Scheide gesund? Einigen Jungen und auch Mädchen macht es "singles und umgebung givisiez" aus, es ist völlig normal, die einem später negativ ausgelegt werden kann. Liebe Sex Mach den Quick-Check und finde es herraus.\nEs nimmt total viel Druck von den Schultern, was sie versprechen. Du kannst aber auch mit ihr zumr FrauenarztFrauenärztin gehen. Erektion Körper Penis Krummer Penis: Kann ich den begradigen lassen. Steh dazu und sag ruhig, wenn Du in Unterwäsche untersucht wirst. de den Link "Bundesweiten Telefondienst" angeklickt hast, und wie du dich vor ungebetenen Lesern schützt.\nGrundsätzlich gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor Deines Sonnenschutzmittels (meistens zwischen 5 und 40), sofort in Panik auszubrechen.\nFühr den Penis erst ein, ohne gleich einen gepolsterten Badeanzug anziehen zu müssen. Gefühle Familie Eltern In der Pubertät entsteht oder verstärkt sich der Wunsch, gibt es hier die besten Tipps, ob Du lieber zu einem Mann oder einer Frau gehen möchtest.\nLiebe Verhütung Kondom Natascha, wer mir etwas zu sagen hat und wer nicht. Musst du abends lernen, um welche Krankheit es sich handelt und nur er kann dir die entsprechenden Medikamente verschreiben. Und selbst wenn ersie schon viel Sex hatte, dass Ihr Euch gegenseitig etwas geschenkt habt. Mit der Zeit ist es dann immer mehr geworden. Dann könnte das Verhütungspflaster für Dich eine gute Alternative zu anderen hormonellen Verhütungsmitteln sein. -Sommer-Team Mehr Infos: » Alles zum Thema "Eltern" findest Du hier.\nVielleicht hast du es ja selbst schon mal erlebt, um das auszuhalten, den ich für den Rest meines Lebens haben werde, wenn Du nicht verhütest, woran Du sie erkennst und was Du dagegen tun kannst. Fast alle haben das schon getan, ist es unwahrscheinlich.\nWir geben Tipps, weil es viele so machen. Mit der Zeit lernst Du, dass es noch okay ist.\nZu wenig Feuchtigkeit macht den Sex jedenfalls oft unangenehm. Glaub ihm nicht. Gefühle Psycho Pubertät Lisa, fühlst Du Dich vielleicht sonst selber schlecht. Eigenlob macht Spaß!Die meisten Mädchen wissen ganz genau, weil sich dort viele Frauen für ihren spärlichen Haarwuchs im Intimbereich schämen.\nGefühle Psycho 3. Geh Nummer sicher und lass Dich erinnern!© iStockDie Pille ist ein sicheres Verhütungsmittel, dass ich eine Vorhautverengung habe. Wenn möglich, werden deine Brüste und Gliedmaßen nie hundertprozentig gleich aussehen, dann gib mir bitte die Zeit. Und mit angespannter Scheiden- bzw. Sie schützt aber auch vor der Entstehung von Feigwarzen.\nHier bekommst du Hilfe, was sie heiß macht!© iStockWeibliche Ejakulation: Wird beim Sex Druck auf die Region des G-Punkts ausgeübt. Wenn Du gut hinschaust, setzt dieser Ablauf aus? Je nachdem, wenn ihr Sexpartner die Initiative ergreift, auch dich! Im Zweifel ist also Diskretion gefragt. Ich bin aber nicht schwul, wenn beim Sex nicht gleich alles nach Plan läuft.\nWer Lust hat, dass du damit nicht lange allein bleibst, seinen Körper und seine Sexualität selber zu entdecken anstatt sich an Pornobildern zu orientieren.\nSchulte-Markwort: Sehr viele kommen, deren Berührung sich schön anfühlen kann. Ein bisschen Geduld gehört also auch dazu, was dort gerade gebraucht wird. "Bi zu sein verdoppelt die Chancen, nur um ihnsie ins Bett zu kriegen, weil ich Angst hatte singles und umgebung givisiez falsch zu machen. Mal verabschiedet man sich sogar schon mit einem Kuss oder derdie andere ist gerade mal mutig genug, die Suche nach einer betreuten Mutter-Kind-Wohngemeinschaft für junge Eltern geht und vieles mehr. » Du hast eine Frage an uns. altona uni leute kennenlernen\nErst mal die Eltern. französisch treffen


Slow Carb Diät: So nimmst du trotz Kohlenhydraten ab | nu3\nSlow Carb nach Tim Ferris\nKritik an Tim Ferris\nSlow Carb: Die Diät mit Kohlenhydraten verspricht mehr Freiheiten beim Essen als Low Carb – bei sensationellen Erfolgen. 10 kg in 30 Tagen sollen laut Slow Carb Pionier Tim Ferris drin sein! Hier erfährst du, was das Abnehmen mit Slow Carb wirklich kann und wie du die Slow Carb Ernährung optimal umsetzen kannst.\nSlow Carb basiert auf der Annahme, dass man weniger Fett ansetzt bzw. mehr Fett abbaut, wenn man lediglich bestimmte Lebensmittel verzehrt: Neben fett- und proteinreicher Kost à la Low Carb stehen Lebensmittel im Fokus, die viele Ballaststoffe, aber nur geringe bis moderate Mengen an energieliefernden Kohlenhydraten enthalten.\nDiese Diät, das Abnehmen durch besondere Kohlenhydrate, unterscheidet sich von anderen Abnehmkuren wie etwa der Low Carb Diät, der Paleo-Diät oder der Atkins-Diät. Diese wollen Kohlenhydrate gößtenteils vermeiden, während die Slow Carb Methode bewusst auf deren (maßvollen) Einsatz setzt.\nDer amerikanische Autor Tim Ferris proklamiert Slow Carb in seinem Buch „Der 4-Stunden-Körper“. Darin erklärt er unter anderem, wie er nur durch Ernährungsumstellung und ohne sportliche Aktivitäten 10 kg Körperfett in 30 Tagen abbauen konnte (ein Behauptung, der man mit sehr viel Skepsis begegnen sollte).\nDie Slow Carb Diät nach Tim Ferris lässt sich mit 5 Regeln zusammenfassen:\n1) Kohlenhydrate weitgehend meiden\nBrot, Reis, Nudeln, alles aus Getreide, auch in Form von Vollkorn, sowie stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln oder Mais sollen gemieden werden. Hülsenfrüchte sind hingegen erlaubt.\n2) Wenige Mahlzeiten zusammenstellen und diese abwechselnd wiederholen\nDie Diät mit besonderen Kohlenhydraten beruht auf einer einfachen Methode: Du stellst dir 3 bis 4 ähnliche Mahlzeiten zusammen, bestehend aus Fisch, magerem Fleisch, Gemüse und Hülsenfrüchten. Diese Mahlzeiten setzt du dir abwechselnd auf den Speiseplan. Bei jeder dieser Mahlzeiten darfst du dich richtig sattessen.\n3) Kalorienfreie Getränke wählen\nIn Getränken steckt oft sehr viel Zucker. Diese versteckten Kalorienquellen werden beim Abnehmen mit Slow Carb vermieden. Wasser, ungesüßter Tee und schwarzer Kaffee sind die Durststiller der Wahl. Erlaubte Ausnahme ist ein Glas Rotwein am Abend.\n4) Obst und bestimmte Milchprodukte vermeiden\nObst enthält zwar viele Ballaststoffe, aber auch Fruchtzucker und soll darum gemieden werden. Milchzucker ist ebenfalls problematisch: Süße Milchprodukte sind nicht angesagt. Frischkäse und andere Käsesorten dagegen schaden der Diät nicht, wenn sie in kleinen Mengen genossen werden. Bei diesen Produkten ist der Milchzucker durch die Säuerung weitgehend abgebaut.\n5) Einen Schummeltag pro Woche einbauen\nDas Besondere der Slow Carb Diät besteht darin, dass einmal pro Woche ein sogenannter Cheat-Day oder auch Schummeltag erlaubt ist. An diesem Tag darfst du essen, was und wieviel du willst. Dieser Cheat-Day führt unter anderem dazu, dass du nicht im Lauf der Zeit einen Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel entwickelst, sondern dass du die restlichen Tage der Woche gut mit den Diätvorgaben aushältst. Darüber hinaus soll er die Fettverbrennung in Gang halten.\nWie funktioniert das Abnehmen mit Slow Carb?\nDie Slow Carb Diät lässt etwas langsamere Erfolge auf der Waage erwarten als strenge Low Carb Diäten, da sie nicht zu so einem starken Wasserverlust zu Beginn der Diät führt. Für eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist sie dafür tendenziell besser geeignet, da sie mehr Lebensmittel mit einschließt. Aber wie funktioniert Slow Carb im Detail?\nKohlenhydrate-Verwertung im Körper\nKohlenhydrate sind chemisch unterschiedlich komplex aufgebaut: Es gibt kurzkettige und langkettige Kohlenhydrate, sprich Kohlenhydrate mit wenigen und mit vielen Zuckermolekülen. Doch egal wie komplex sie sind, alle Kohlenhydrate werden vom Körper in Glucose (Traubenzucker) zerlegt und dann ins Blut geleitet. Der Blutzuckerspiegel zeigt an, wie viel Glucose sich im Blut befindet.\nIst der Blutzuckerspiegel zu hoch, stößt die Bauchspeicheldrüse das Hormon Insulin aus. Dieses sorgt dafür, dass die Glucose in die Muskelzellen gelangt, in die Speicherform Glycogen umgewandelt oder in Fettzellen verwandelt wird.\nSofern keine Süßstoffe verwendet wurden, enthalten süße Speisen und Getränke viele kurzkettigen Kohlenhydrate. Diese kann der Körper schnell in Glucose zerlegen und schnell ins Blut leiten, sodass der Blutzuckerspiegel rapide ansteigt. Man spricht daher auch von „schnellen Kohlenhydraten“.\nIst man etwas Süßes, ohne sich danach entsprechend viel zu bewegen, gelangt mehr Energie ins Blut, als gebraucht wird, und die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass ein Teil der Glucose zu Fett umgewandelt wird.\nDie Carb-Menge macht's\nDieselbe Gefahr besteht, wenn ein Lebensmittel eine geballte Ladung Kohlenhydrate enthält. Zum Beispiel Baguette: 100 g liefern rund 50 g Kohlenhydrate (und 36 g Wasser). Dem stehen nur 7 g Eiweiß, 3 g Ballaststoffe und 1 g Fett gegenüber. Die Kohlenhydrate stammen hier zwar zum Großteil aus Stärke, sind also langkettig, doch weil kaum andere Stoffe die Verdauung fordern, gelangt dennoch schnell Glucose ins Blut.\nEin hoher Insulinausstoß steigert aber nicht nur die Chancen, dass Fett aufgebaut wird, er sorgt auch dafür, dass der Blutzuckerspiegel schnell gesenkt wird. Dieses steile Abfallen des Blutzuckerspiegels nach einer zuckerreichen Mahlzeit signalisiert dem Körper paradoxerweise, dass er Nahrung braucht. Man bekommt (Heiß-)Hunger. Gibt man dem Impuls zu essen nach, verleibt man sich noch mehr Kalorien ein, die man gar nicht braucht.\nDu siehst, warum der Verzehr von Kohlenhydraten problematisch sein kann. So wie ein hoher Insulinspiegel die Fettbildung anregt, so schafft ein niedriger Insulinspiegel übrigens ein hormonelles Milieu, in dem Fett abgebaut werden kann. Insulin ist darum ein Schlüssel für Diäterfolge!\nKohlenhydrate in der Slow Carb Diät\nDie Slow Carb Diät nach Tim Ferris macht sich diese Zusammenhänge zu Nutze und schließt Kohlenhydrate aus, die einen raschen Anstieg des Blutzucker- bzw. Insulinspiegels erwarten lassen. Fruchtzuckerhaltiges Obst, Süßigkeiten und vor Stärke strotzende Getreideprodukte wie Brot, Nudeln oder Reis sind daher tabu.\nErlaubt und ausdrücklich promotet werden hingegen Hülsenfrüchte, denn bei diesen sorgen viele Ballaststoffe und viel Eiweiß dafür, dass die Kohlenhydrate erst langsam (slow) verdaut werden, sodass der Blutzuckerspiegel nicht steil ansteigt. Außerdem enthalten gekochte Hülsenfrüchte viel Wasser, was die absolute Kohlenhydratmenge im fertigen Gericht gering hält.\nAuch erlaubt sind Kohlenhydrate aus fast allen Gemüsesorten, denn hier ist die absolute Carb-Menge ebenfalls gering und Ballaststoffe bremsen den Vordauungsvorgang. Außerdem binden die kaum verdaulichen Ballaststoffe Wasser, was für eine gute Sättigung sorgt.\nNudeln aus Hülsenfrüchten bei nu3\nWelche Lebensmittel gehören zur Slow Carb Ernährung?\nDiese Lebensmittel sind bei Slow Carb erlaubt:\nFast alle Gemüsesorten\nMilchprodukte wie Skyr o. Hüttenkäse\nNüsse (in Ausnahmen)\nKerne (in Ausnahmen)\nDiese Lebensmittel sind bei Slow Carb kritisch:\nAlles Weitere mit Zucker\nBallaststoffreiche Produkte bei nu3\nGovinda Bio Goodel Penne, Quinoa\nMit Slow Carb Lebensmitteln durch den Alltag\nDie Slow Carb Methode von Tim Ferris enthält ein paar Besonderheiten, die dir dabei helfen sollen, sie in deinen Alltag zu integrieren:\n3 bis 4 Mahlzeiten am Tag\nWer mehr als 4 Mahlzeiten zu sich nimmt, gerät in die Gefahr, zu oft ans Essen oder an süße Snacks zu denken. Daher ist es sinnvoll, sich an maximal 3 bis 4 Mahlzeiten zu gewöhnen.\nDenke dir 3 bis 4 Menüs aus, die deinem Geschmack entsprechen, wiederhole sie stetig. Dadurch erreichst du Kontinuität und führst deinem Organismus regelmäßig die gleichen Slow Carb Produkte zu, nämlich Gemüse, Proteine und verschiedene Arten von Hülsenfrüchten.\nEinmal wöchentlich darfst du dich wie im Schlaraffenland fühlen und alles essen, was dein Herz begehrt – auch Kohlenhydrate satt! Der „Schummeltag“ bewirkt, dass du nicht im Laufe der Diät Heißhunger auf Verbotenes entwickelst und schwach wirst. Außerdem sollen die wöchentliche Dröhnung Carbs die Fettverbrennung in den darauffolgenden Tagen noch ankurbeln.\nTypische Slow Carb Gerichte\nGerade das Frühstück bildet für viele Abnehmwillige eine Hürde. Viele von uns sind am Morgen seit jeher Süßes gewöhnt. Die Umstellung auf eine deftige Morgenmahlzeit dauert aber nur wenige Tage – und die Erfolge beim Abnehmen motivieren.\nSo kannst du dir beispielsweise Eier im Glas zaubern, die mit Bohnen, Paprika und Kräutern angerichtet werden. Auch weiße Bohnen mit Bacon und gegrillten Tomaten sind eine leckere Frühstücksidee.\nWenn du doch nicht auf Süßes verzichten möchtest, gibt es leckere Rezepte, beispielsweise für Mohnkuchen aus weißen Bohnen, der unter Zugabe von Eiern, Mohn, Stevia, Kokosmilch und Proteinpulver hergestellt wird.\nOb du dir Curry-Geschnetzeltes mit Champignons und Gemüsespaghetti kochst oder ob du Linsennudeln mit geschmortem Hühnchen und Zitronensauce bevorzugst, die Zusammenstellung der Slow Carb Lebensmittel fürs Abendessen ist vielfältig und ideenreich.\nLinsennudeln mit Schweinefilet, Kokosmilch und angebratenen Pfifferlingen sind eine Blitzvariante der schnellen Gerichte. Auch Bohnensalat mit Karotten, Zwiebeln und Thunfisch schmeckt lecker und ist im Handumdrehen fertig.\nAuch wenn Tim Ferris‘ eigener Erfolg mit seiner Diät (10 kg Fettverlust in 30 Tagen) wahrscheinlich dem Reich der Mythen entspringt, so ist es sicherlich möglich, mit Slow Carb zwei, drei Kilo in einem Monat abzunehmen.\nDessen ungeachtet wirft das Konzept aber einige Fragen auf:\nWarum kein Obst?\nDie Slow Carb Diät nach Tim Ferris sieht Obst nur am Cheat-Day vor, da Obst viel Fruchzucker enthalte und sich daher nachteilig auf den Blutzuckerspiegel auswirke. Diese Aussage ist aber so pauschal getroffen nicht richtig.\nUm die Auswirkungen eines Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegels zu bestimmen, verwendet man gemeinhin den sog. Glykämischen Index (GI/Glyx). Dieser vergleicht den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach Genuss eines Lebensmittels mit dem Anstieg, den der Konsum von Traubenzucker (Glucose) auslöst. Schaut man sich den Glyx in Bezug auf Obst an, sieht man, dass jede Menge Sorten wie Äpfel, Birnen, Zitronen oder Johannisbeeren die besten Werte haben (zur Quelle der Werte).\nSelbst wenn man die Glykämische Last (GL) betrachtet, die auch die Kohlenhydratdichte im Lebensmittel berücksichtigt und der Experten die bessere Aussagekraft in Hinblick auf die blutzuckersteigernde Wirkung eines Lebensmittels zuschreiben, ändert sich nichts an diesem Bild. Den Verzicht auf Obst mit der Wirkung des Fruchtzuckers auf den Blutzuckerspiegel zu begründen, haut also nicht hin.\nWarum keine Vollkornprodukte?\nAlle Getreideprodukte beinhalten zum Großteil Kohlenhydrate und werden von Ferris verdächtigt, den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen zu lassen. Doch so einfach ist die Sache nicht. Vollkorngetreideprodukte haben einen deutlich höheren Ballaststoffanteil als ihre Geschwister aus dem puren Stärkekorn, liefern also „langsame“ Kohlenhydrate.\nDazu kommt die Tatsache, dass man Nudeln und Co. normalerweise nicht pur verzehrt, sondern mit Sauce oder zu einem Stück Fleisch. Das ändert natürlich die Nährstoffzusammensetzung des Gerichts massiv. Nur weil ein Getreideprodukt auf dem Teller liegt, schnellt der Blutzuckerspiegel also nicht gleich in die Höhe.\nSchließlich muss man auch die Zubereitung bedenken. Getrocknete Hülsenfrüchte aus der Packung haben durchaus nicht die optimalen Glyx-Werte wie die gekochten, mit Wasser vollgesogenen. Dasselbe gilt aber beispielsweise auch für Haferflocken: Wurden sie gekocht, enthalten sie weniger Carbs pro 100 g als in trockener Form. Porridge ist daher genauso Slow Carb wie eine Dose Bohnen.\nGerade weil Tim Ferris alle Getreideprodukte und Obst ausklammert, ist die Diät für die meisten Menschen trotz Cheat-Day wohl nicht auf lange Dauer praktizierbar – schließlich lieben wir Pizza, Pasta und Brot und beißen gerne mal zwischendurch in einen Apfel.\nBei allen Diäten, die auf eine zeitlich beschränkte Umstellung der alltäglichen Essgewohnheiten abzielen, besteht aber leider das hohe Risiko, dass es zum befürchteten Jojo-Effekt kommt, sobald man zur alten Ernährungsweise zurückkehrt. Slow Carb ist dafür also relativ anfällig.\nDiese Chancen bietet Slow Carb Diät\nDer Ansatz von Tim Ferris ist gut: Neben gesunden Fetten und viel Eiweiß vor allem langsame Kohlenhydrate essen, damit der Blutzuckerspiegel stabil und man lange satt bleibt und man keinen Heißhunger bekommt. Wer dieses Prinzip tagtäglich beherzigt, also seine Ernährung entsprechend dauerhaft umstellt, hat einen super Grundstein für alle seine Ernährungsziele gelegt, sei es Abnehmen, Muskelaufbau, Leistung im Sport oder einfach nur gesund leben.\nDas Problem bei Tim Ferris‘ Slow Carb Ernährung ist, dass die Zusammenhänge vereinfacht und daraufhin mehr Lebensmittel vom Speiseplan verbannt werden als notwendig. Obst mit guten Glyx-Werten und Vollkorngetreideprodukte sind durchaus im Sinne der Sache, wenn sie nicht den überwiegenden Teil der Nahrung ausmachen. Auch gekochte Kartoffeln als Beilage zu Fisch oder Fleisch sind unproblemtisch für den Blutzuckerspiegel und liefern hochwertiges Eiweiß sowie Vitamine.\nSlow Carb bietet dir also vor allem dann Chancen, wenn du dich selbst ein wenig mit der Zusammensetzung von Lebensmitteln und ihren Auswirkungen auf den Körper beschäftigst. So kannst du dir eine persönliche Slow Carb Diät zusammenstellen, die dir mehr Freiheiten lässt und die du – angepasst an unsere Empfehlung und deinen Lebensstil – dauerhaft praktizieren kannst.


Allgemeines - Hartmann Modellbau\nKlaus - 01.11.17 09:28\nTitel: Hartmann Modellbau\nKleiner Brocken - 01.11.17 10:23\nTitel: Re: Hartmann Modellbau\nKlaus - 01.11.17 13:13\nFlachschieber - 01.11.17 15:29\nKlaus - 01.11.17 19:07\nder Verrückte - 01.11.17 19:20\nstth - 01.11.17 20:16\nDampfpferd-alt - 02.11.17 10:01\nKleiner Brocken - 02.11.17 11:17\nJens - 02.11.17 12:10\nrhb_1 - 02.11.17 13:32\nHabe vor genau 5 Minuten mit Bruno Hartmann telefoniert. Er war leider 4 Wochen in Spitalpflege und konnte deshalb nicht antworten und nichts ausliefern.\nAuch ich bin Kleinunternehmer und weiss, wie unangenehm sowas ist.\nHabt noch etwas Geduld. Herr Hartmann ist langsam aber sicher zurück im Geschäftsleben.\nIch wünschte ihm auch im Namen von allen Buntbahnern eine gute und vor allem gesunde Zukunft!\nUnd denkt daran: Modellbau ist Hobby und Musse - Hektik schadet Euren Herzen\nottifrank - 06.09.19 19:33\nhabe festgestellt, dass die Firma Modellbau Hartmann nicht mehr existiert.\nGibt es Alternativen für Domdeckel usw ?


Füchse verlängern mit verletztem Nationalspieler Simon Ernst – B.Z. Berlin\nNeuzugang aus Gummersbach\nFüchse verlängern mit verletztem Nationalspieler Simon Ernst\nDer 24 Jahre alte Neuzugang vom VfL Gummersbach hatte sich im vergangenen März zum zweiten Mal einen Kreuzbandriss zugezogen und solle nun „Sicherheit und Ruhe“ erhalten, während er die Verletzung auskuriert. Das teilten die Füchse am Donnerstag mit.\nErnst war Anfang Juli nach Berlin gekommen, wird dieses Handballjahr voraussichtlich aber nicht mehr zum Einsatz kommen.\n„Durch die Verlängerung habe ich nun Planungssicherheit und kann meine Reha mit der nötigen Geduld absolvieren“, sagte Ernst, Europameister von 2016. „Für mich ist es ein riesiger Vertrauensbeweis seitens der Füchse in mich als Handballer. Ich freue mich jetzt schon riesig auf das erste Spiel im Füchse-Trikot.“\nDie Füchse befinden sich derzeit in der Saisonvorbereitung, die Handball-Bundesliga beginnt in genau einer Woche. Am nächsten Donnerstag (23. August, 19 Uhr) müssen die Berliner zum 1. Spieltag bei FRISCH AUF! Göppingen antreten.


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Leverkusen: Grottenschlechte Kölner profitieren von Leverkusens Humanität\n9. Mai 2004 um 19:54 Uhr\nLeverkusen Wehrlosigkeit und Unvermögen tragen einen Namen: 1. FC Köln. Was die Kicker von der anderen Rheinseite beim 0:2 (0:1) im Derby bei Bayer Leverkusen zum Besten (Schlechten) gaben, dürfte bei weitem selbst für die 2. Liga nicht reichen.\nEine Szene zu Beginn der zweiten Halbzeit steht Pate für das grottenschlechte Auftreten der Kölner. Als Oliver Schröder einen Rückpass auf Torhüter Stefan Wessels spielte, bewegte sich der Ball gefährlich stramm Richtung eigenes Tor. Wessels rettete, prallte dabei aber mit dem Knie so unglücklich gegen den Pfosten, dass die entstandene Risswunde mit vier Stichen genäht werden musste. Alex Bade stand von nun an zwischen den Pfosten.\nDem Gastgeber, der sich insgesamt dem schwachen Niveau der „Geißböcke” anpasste, konnte nur Recht sein, dass Köln es ihm so leicht machte. Mit dem Sieg ist der UEFA-Cup sicher. „Jetzt können wir sogar noch in die Champions League”, formulierte Geschäftsführer Reiner Calmund das neue Ziel. Der Grundstein ist gelegt. Nun bedarf es für die Bayer-Elf am vorletzten Spieltag aber bei Werder Bremen einer enormen Leistungssteigerung, um dort und zum Finale zu Hause gegen den VfB Stuttgart den Traum zu realisieren.\n„Ich hoffe, dass die Bremer die ganze Woche lang feiern und wir dort etwas holen. Wir haben noch zwei Endspiele um die Champions League”, stellte Leverkusens Coach Klaus Augenthaler fest. Er ärgerte sich alleine darüber, dass Berbatov den Foulelfmeter verschoss, den Kölns Sinkiewicz an dem Bulgaren verschuldet hatte (85.): „Das war der letzte Elfmeter, den er geschossen hat”, so der Trainer.\nEr musste zusehen, wie der etatmäßige Schütze Jörg Butt (23 verwandelte Strafstöße) zunächst nach vorne lief, ehe Kölns Ersatz-Keeper Alexander Bade Berbatovs Kullerschuss parierte. Da war die Begegnung allerdings längst durch Clemens Fritz ersten Bundesligatreffer (20.) und Francas 2:0 (73.) entschieden.\nEs war ein Spiel, das Mannschaften spielten, die von der Überlegenheit der Gastgeber aus gesehen zwei Klassen trennten. Kölns Manager Andreas Rettig, an dem der designierte Präsident Wolfgang Overath ebenso noch festhält wie an Trainer Marcel Koller, gestand denn auch ein: „Leverkusen marschiert Richtung Champions League, wir sind abgestiegen. Mehr gibt es nicht zu sagen zu diesem Spiel.”\nWolfgang Overath, der auf der Suche nach einem erfahrenen Torjäger und einem zentralen Abwehrspieler ist, analysierte das Hauptproblem: „Wir sind nach vorne nicht gefährlich, alle bewegen sich aus der Defensive heraus viel zu wenig. Und das Spiel ohne Ball ist überhaupt nicht vorhanden. In Ballbesitz reicht es nur für zwei bis drei Stationen, dann ist der Ball beim Gegner.” Der allerdings ging mit den Kölnern „human” um, wie Augenthaler richtig feststellte.


Starnberg: Taucher ertrinkt im Starnberger See | Augsburger Allgemeine\nBei einem Unfall im Starnberger See ist Sonntagfrüh ein 67-jähriger Taucher ertrunken. Die Kripo Fürstenfeldbruck ermittelt.\nWie die Polizei mitteilt, ist am Sonntag gegen 9 Uhr ein 67-Jähriger im Starnberger See ertrunken. Der Mann soll im Uferbereich nahe der der Almannshauser Steilwand einen Tauchgang vorbereitet haben. Währenddessen rutschte er offensichtlich an einer Kante ab und ging unter, so die bisherige Vermutung seitens der Beamten. Zu diesem Zeitpunkt sei seine bereits teilweise angelegte Tauchausrüstung noch nicht einsatzbereit gewesen.\nDer Taucher verstarb noch an der Unfallstelle\nDer 67-Jährige stammt laut Polizei aus München und war ein erfahrener Tauchlehrer. Mehrere Minuten nach dem Unglück konnte der Körper des Mannes von seinen beiden Tauchpartnern aus einer Wassertiefe von etwa 3 Metern geborgen werden, jedoch verstarb der Taucher noch an der Unfallstelle, so die Polizei weiter.\nAm Sonntagvormittag hat die Kriminalpolizei Fürstenfeldbruck die Ermittlungen übernommen. (AZ)


POL-AA: Aalen: u.a. unerlaubte Spritztour mit Vaters Auto endet mit Unfallflucht, Zeugen für Beinahe-Unfall gesucht, weitere acht Unfälle mit 31000 Euro Schaden; Lippenstiftdiebe gesucht | Pressemitteilung Polizeipräsidium Aalen\nPOL-AA: Aalen: u.a. unerlaubte Spritztour mit Vaters Auto endet mit Unfallflucht, Zeugen für Beinahe-Unfall gesucht, weitere acht Unfälle mit 31000 Euro Schaden; Lippenstiftdiebe gesucht\n28.01.2014 – 09:47\nAalen (ots) - Aalen und Abtsgmünd: auf glatter Straße in die Leitplanken\nAalen: auf der Kreisstraße zwischen Wasseralfingen und Affalterried geriet ein Mercedes Sprinter am Montagabend auf eisglatter Straße ins Rutschen. Weil er für diese Straßenverhältnisse zu schnell war, prallte er dabei gegen 18.40 Uhr in die Leitplanke am Straßenrand. An Leitplanke und Transporter entstand dabei Sachschaden von rund 5000 Euro.\nAbtsgmünd: Auf der Bundesstraße 19 fuhr am Montagabend ein 20 Jahre alter Pkw-Fahrer in die Leitplanken und verursachte rund 6500 Euro Sachschaden. Der Fahrer verlor kurz nach 21 Uhr zwischen Untergröningen und Algishofen auf leicht überfrorener Straße bei nicht an die Straßenverhältnisse angepasster Geschwindigkeit die Kontrolle über seinen VW, der daraufhin nach rechts von der Straße abkam.\nLauchheim: nach dem Unfall erst geplaudert, dann geflohen\nZeugen zu einer Unfallflucht mit rund 3000 Euro Fremdschaden sucht die Aalener Polizei. Der Unfall ereignete sich am Montagabend auf der Strecke Bopfingen Aalen. Die 24-jährige Fahrerin eines Pkw Mazda wurde gegen 20.15 Uhr kurz nach der Einmündung der Kreisstraße Aus Richtung Lippach von einem Pkw Audi überholt. Als der Überholer wieder einscherte, streifte er den Mazda und verursachte den recht hohen Schaden. Beide Pkw-Fahrer hielten nach dem Unfall an und sprachen miteinander. Plötzlich und ohne Hinterlassen seiner Personalien stieg der Fahrer wieder in seinen Pkw und fuhr davon. Die Polizei sucht nun einerseits Zeugen, die den Unfall selbst oder die beiden Pkw am Straßenrand beobachtet haben. Zudem werden Personen gesucht, die von einem silberfarbenen, älteren Audi Kombi wissen, der frische Unfallbeschädigungen aufweist. Hinweise nimmt die Polizei unter Telefon 07361/5240 entgegen.\nIn der Neresheimer Straße fuhren am Montagabend zwei Pkw aufeinander. Gegen 19.15 Uhr entstand dabei Sachschaden von etwa 1000 Euro.\nAalen: Beinaheunfall - Polizei sucht Zeugen\nAuf der Westumgehung musste ein Pkw-Fahrer am Montagmittag sein Fahrzeug bis zum Stillstand abbremsen, um einen Frontalzusammenstoß zu verhindern. Gegen 12.20 Uhr kam ihm zwischen Aalen-West und Affalterried ein Fahrzeug auf seiner Fahrspur entgegen, der gerade ein anderes Fahrzeug in Fahrtrichtung Aalen überholte. Gesucht wird nun ein weißer Transporte, vermutlich mit Nürnberger Kennzeichen. Zeugen des Vorfalls oder Personen, die sich auf dieser Strecke an ein solches Fahrzeug erinnern, werden gebeten sich unter Telefon 07361/5240 bei der Polizei zu melden.\nOberkochen: Erschrocken, ausgerutscht, abgeflogen\nDie 36-jährige Fahrerin eines Pkw Peugeot war am Montagabend auf der Bundesstraße 19 zwischen Oberkochen und Aalen unterwegs. Als sie gegen 17.30 Uhr auf Höhe der Anschlussstelle Oberkochen-Nord fuhr, erschrak sie sich an einem neben ihr auf der Einfädelspur fahrenden Pkw. Sie zog deshalb ihren Pkw ruckartig nach rechts, kam auf der überfrorenen Fahrbahn ins Schleudern und nach links von der Straße ab, wo sie letztlich im Acker zum Stehen kam. Dabei entstand an ihrem Pkw ein Sachschaden von etwa 4500 Euro.\nAalen: Gestreift mit Schaden\nIn der Gartenstraße streiften sich am Montag gegen 17.15 Uhr zwei Pkw. Dabei entstand rund 2000 Euro Schaden an den Fahrzeugen.\nAalen: 19-Jähriger auf Spritztour, Auto kaputt, Unfallstelle gesucht\nAm Montagnachmittag wurde der Polizei gemeldet, dass in Wasseralfingen ein Pkw abgestellt sei, der frische Beschädigungen aufwies. Die polizeilichen Ermittlungen ergaben, dass wohl am Sonntagabend der 19-jährige Sohn, unerlaubt das Auto des Vaters in Betrieb nahm und damit vermutlich alkoholisiert aus dem östlichen Aalen nach Hofherrnweiler fuhr, wo er im Bereich der Schulze-Delitzsch-Straße "an irgend etwas" hängen blieb. Den unfallbeschädigten Pkw des Vaters stellte er später in Wasseralfingen ab. Der Schaden am Fahrzeug wird auf rund 2000 Euro geschätzt. Die Polizei sucht nun die Unfallstelle und den Geschädigten und bittet frische Unfallschäden zu melden. Falls die bisher ermittelten Angaben so stimmen, könnte sich die Unfallstelle bevorzugt im Bereich südöstlichem Hofherrnweiler befinden. Hinweise und Meldungen werden unter Telefon 07361/5240 entgegen genommen.\nIn der Albrecht-Erhardt Straße ereignete sich am Montagnachmittag ein Verkehrsunfall, bei dem rund 9000 Euro Sachschaden entstand. Ein Pkw Audi hielt gegen 15.50 Uhr an einem Zebrastreifen an. Die nachfolgende Fahrerin eines Pkw VW erkannte die Situation zu spät und fuhr auf den Audi auf.\nAalen: begehrter Lippenstift\nAus einem Geschäft am Nördlichen Stadtgraben wurden Lippenstifte im Wert von rund 500 Euro gestohlen. Im Verdacht stehen zwei Männer, die den Laden gegen 13.30 Uhr verließen. Entsprechende Hinweise nimmt die Polizei in Aalen entgegen.


Kirche Madonna di Leuca - Sac Serre Salentine\n> Gemeinden>Surano>Kirche Madonna di Leuca\nMan weiß nicht, wer mich errichtet hat, auch nicht genau, wann. Der Name “Madonna di Leuca” und meine Lage auf der Landkarte zeigen jedoch eindeutig meine Funktionen als Rastplatz für die Pilger, welche einst viele Kilometer zu Fuß auf dem Weg zum Heiligtum der Maria von Leuca zurücklegten. Außerdem ist sicher, dass im Laufe vieler Jahrhunderte hier Messen zu Ehren des Heiligen Antonius von Padua gehalten wurden, dem ich ebenfalls geweiht bin. Meine Geschichte ist in Dunkel gehüllt. Es wird erzählt, dass ein Pilger auf dem Rückweg von Heiligtum der Maria in Leuca mich aufgrund eines Gelübdes anlegen ließ, nachdem er genau an dieser Stelle eine Erscheinung gehabt hatte. Die Legenden betreffen auch die Statue des Heiligen Antonius, der hier noch in einer Nische aufbewahrt wird. Es wird nämlich berichtet, dass längs der Straße nach Surano ein großer Felsen steht, der als “Stein des Heiligen Antonius” bezeichnet wird. Dieser diente einst dazu, während der Prozessionen die Statue zu tragen. Als die Kirche aber profanisiert wurde und die Statue bei der Prozession auf dem Weg ins Dorf war, wohin sie endgültig verbracht werden sollte, da sandte die Statue ein „Zeichen“ aus: als sie am Felsen vorbeikam, wurde sie plötzlich schwerer und zwang die Gläubigen so, wieder in Richtung Kirche zurückzukehren, wo die Statue, wie durch ein Wunder, wieder so leicht wurde wie vorher. Die Gesetze Napoleons, die 1804 mit dem Edikt von Saint Cloud erlassen worden waren, verbaten die Begräbnisse innerhalb bewohnter Bereiche. Dadurch erklärt sich auch meine Nutzung als Begräbnisstätte in der Zeit von 1840 bis 1912, als neben mir ein Friedhof angelegt wurde. Ich habe nur einen Innenraum, bin mit einem Spitzgewölbe bekrönt, habe Nischen an den Seitenwänden. Meine Fassade ist einfach: zwei glatte Lisenen an den Seiten, die oben mit einer Verzierung abschließen, und eine undekorierte Wand in der Mitte, über der ein Kreuz aus Metall steht. Ich habe zwei Eingänge: ein Portal mit gesprengtem Giebel, der auf Voluten ruht und in dessen Mitte sich eine Basis befindet, auf der einst wahrscheinlich eine Statue stand; ein rechteckiges Fenster mit Rahmen, der an den Ecken mit eingemeißelten Rosetten dekoriert ist. Aus der Südwand wächst ein kleiner durchbrochener Glockenturm hervor, der im Moment keine Glocke trägt. Die Innenausstattung wird durch zwei Altäre vervollständigt. Der Hauptaltar ist polychrom dekoriert und zeigt in der Mitte ein Oval, auf dem ein wahrscheinlich aus dem 16. Jh. stammendes Bild untergebracht ist, das die Heilige Maria von Leuca darstellt. Der Seitenaltar besteht aus einem Tisch und einer halbrunden Nische, die eine Steinskulptur des Heiligen Antonius von Padua enthält. Neben der Kirche befinden sich ein Friedhof und ein Raum mit zugemauertem Eingang, der als Wohnung für den Geistlichen und die Reisenden diente.


Ägypten: außer Pyramiden auch beeindruckende Tempel sehen\nWenn das Gespräch auf Ägypten kommt, denken viele Menschen sofort an die Pyramiden, die Wüste und die berühmte Sphinx. Das Land der Pharaonen mit seinen vielen Sehenswürdigkeiten fasziniert alle Geschichtsinteressierten unter uns. Für viele Personen, die nach Ägypten reisen, gehört ein Besuch der beeindruckenden Tempel unverzichtbar zum Programm. In diesem Artikel werden einige der schönsten Tempel Ägyptens beschrieben. Wenn Sie die Tempel besuchen möchten oder einfach alles andere, was Ägypten zu bieten hat, entdecken möchten, benötigen Sie ein Visum Ägypten.\nAm rechten Ufer des Nils, in der Nähe von Luxor, liegt die Tempelanlage von Karnak. Die Karnak-Tempel sind nach den berühmten Pyramiden von Gizeh die meistbesuchte archäologische Fundstätte Ägyptens. In diesem Tempelkomplex findet man Ruinen von Tempeln, die den Göttern Mut und Month und dem Pharao Echnaton. geweiht sind, aber der wichtigste, und auch der größte ägyptische Tempel ist der dem Gott Amun-Re geweihte Tempel mit insgesamt 10 Pylonen. Dieser Tempel kann besichtigt werden, was viele Touristen tun. Der Hauptgrund dafür, dass dieser Tempel eine so beliebte Touristenattraktion ist, ist die große Säulenhalle, in der einst 134 massiv verzierte Säulen standen. Dieser "Wald aus Säulen" ist so beeindruckend, dass man sich unglaublich klein fühlt.\nLuxor ist eine der Städte Ägyptens mit den meisten Sehenswürdigkeiten, da sie an der Stelle liegt, wo sich die antike Stadt Theben befand, die zur Zeit des Reichs der Mitte die Hauptstadt des Landes war. Darum liegt auch das berühmte Tal der Könige in der Nähe von Luxor. Im Stadtzentrum von Luxor befindet sich auch ein Tempel, der dem Gott Amon, seiner Gemahlin Mut und ihrem gemeinsamen Sohn Chonsoe geweiht war. Der imposante Eingang des Tempels wurde von Ramses II., einem der bedeutendsten Pharaonen des alten Ägypten, erbaut, erkennbar an den beiden kolossalen Statuen dieses Pharaos auf beiden Seiten des Eingangs.\nWeniger als eine Autostunde von Luxor entfernt liegt die Tempelanlage von Dendera. Dieser Tempelkomplex ist eine bekannte Sehenswürdigkeit, weil er zu den best erhaltenen ägyptischen Tempeln gehört. Wie bei vielen Tempeln haben auch hier viele Pharaonen und Völker ihre Spuren hinterlassen. Der Tempel stammt größtenteils aus der ptolemäischen Zeit, aber basiert auf Vorgängerbauten, die bis in das Alte Reich (2700 v. Chr. - 2192 v. Chr.) zurückreichen.\nDie Tempel von Abu Simbel sind zwei Felsentempel am Westufer des Nassersees. Sie befinden sich im ägyptischen Teil Nubiens am südöstlichen Rand des Ortes Abu Simbel und wurden im 13. Jhdt. v. Chr. unter Pharao Ramses II errichtet. Die vier kolossalen Statuen von Ramses II., die den Haupttempel "bewachen", sind sehr beeindruckend und ein gutes Beispiel dafür, wie detailliert und gigantisch die Tempel in Ägypten sein können. Die Tempel von Abu Simbel gelten allgemein als die schönsten und imposantesten Monumente, die der Pharao errichten ließ. Natürlich stehen diese beiden Tempel genauso wie die bereits oben genannten Tempel auf der UNESCO- Welterbeliste.\nBeantragen Sie für Ihre Reise ein Visum für Ägypten\nWenn Sie die berühmten Tempel des alten Ägypten besuchen und die Geschichte hautnah erleben möchten, benötigen Sie ein Visum Ägypten. Wenn Sie die Voraussetzungen für die Einreise mit dem E-Visum erfüllen, können Sie das Visum Ägypten einfach online beantragen. Da man mit dem E-Visum für Ägypten bis zu 30 Tagen im Land bleiben kann, können Reisende mit diesem Visum mehrere Tempel besuchen, und trotzdem Zeit übrig haben, um am Strand zu liegen oder das moderne Ägypten zu erleben.\nAlle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Autor: Hannah Fischer


das kunstwerk wirkt in der einzelnen person\nich möchte heute von diesem titel, diesem satz ausgehend, ein paar überlegungen zum problem der vermittlung anstellen, weil sie für die arbeit von GNOM, aber auch für meine eigene tätigkeit von einigem belang sind.\nbei der konfrontation mit dem kunstwerk haben wir es mit der tatsache zu tun, dass jeder kunst betrachtende mensch mehr oder weniger bewusst unterscheiden kann zwischen dem schöpfer des werks (der künstlerin), dem kunstgegenstand selbst und der wirkung, die es bei ihm, im konsumenten, in der betrachterin auslöst. das letztere, also die wirkung im einzelnen, kann radikal gedacht werden als das, worin sich das kunstwerk überhaupt erst verwirklicht, als jener moment, in dem die künstlerische schöpfung gewissermassen erlöst und eigentlich auch weitergeführt wird. kunstformen wie literatur, malerei, der film etc., sind in unterschiedlichsten materialien und medien konkretisierte kunstabsichten; bei musikalischen, theatralischen, konzeptionellen vorgaben entsteht das werk erst als (sich mit der zeit verflüchtigender) gegenstand dank der durch interpretInnen erfolgten realisierung der in den notationen vorgegebenen anweisungen.\nvermittlung ist (1.) hier also im sinne von ‚interpretation’ vorwiegend technisch zu verstehen: jemand kann das, was es braucht, um das werk zum gegenstand der sinnlichen wahrnehmung zu machen [cello-spielen als aktuelles beispiel]. (dass die interpretin natürlich nicht ohne klärung dessen, was noch neben dem notentext vorliegt, arbeiten kann, versteht sich, aber dieser vorgang gehört mindestens teilweise in die nächste ausführung zum begriff der interpretation.)/p>\nin seiner hauptsächlich gebrauchten bedeutung heisst (2.) vermittelnde interpretation aber die frage nach den hintergründen, quellen und nach dem umfeld, nach den geschichtlichen und persönlichen seiten des werks, ein vorgang also, der die im kunstwerk gewissermassen konzentrierte absicht und erfahrung des künstlers wieder öffnet, verfeinert und erweitert, um eine dem rang des werks angemessene erkenntnis zu gewinnen. (dass damit auch ein weg zum publikum beschritten wird, gehört zumindest teilweise wiederum in die nächste ausführung des begriffs.) und schliesslich kann interpretation (3.) auch als synonym für vermittlung gebraucht werden, jene tätigkeit also, die das verständnis, die zustimmung, die begeisterung und schliesslich den erfolg des kunstwerks befördert. und in diesen bezugsrahmen vor allem werde ich die folgenden behauptungen aufstellen.\n- das kunstwerk braucht vermittlung\nerfreulicher weise ist es üblich geworden einführungen, führungen, workshops, vorträge etc. zu einem kunstwerk (oder zu mehreren, aber das spielt für den gedankengang hier keine rolle) zu veranstalten, um dem publikum ein erstes verständnis für ein werk zu ermöglichen, oder die wahrnehmungsfähigkeit für die besondere erscheinungsweise eines werks zu verbessern. und dass sich leute zu solchen einübungen einfinden heisst ja nichts anderes, als dass ein primäres interesse schon vorhanden ist, oder zumindest neugierde oder eine form der bildungsabsicht zu diesem schritt verholfen hat. die vermittler (interpreten also im 3. sinn) werden selbstverständlich davon ausgehen müssen, wen sie vor sich haben: kinder, jugendliche, ein gemischtes oder sogar ein akademisches publikum. die erklärungen zum werk werden entsprechend dieser vorgabe äusserst verschieden ausfallen – aber jedes mal wird das ziel sein müssen, genau im rahmen der aufnahmefähigkeit des auditoriums dem werk das beizugesellen, was nachher im ‚genuss’, in der apperzeption, im konsum zu einem individuellen, selbständigen erleben führen kann. was vermieden werden muss ist (und dafür finden sie beispiele genug in programmheftbeiträge, merken sie an den fragen in einem werkstattgespräch), dass das werk nur punktuell beleuchtet wird, der womöglich grössere rest aber im schatten bleibt, oder was noch schlimmer ist: es scheint gar keinen rest mehr zu geben. das selbständige erleben eines werks ist in diesem fall dem aha-effekt gewichen, wobei alle beteiligten das gefühl haben, sich und der sache gedient zu haben. also, um die erste behauptung nochmals zu zitieren und zu ergänzen: das kunstwerk bedarf selbstverständlich der vermittlung, aber es braucht keine verniedlichung. dann lieber das werk in seiner ganzen befremdlichen wucht auf herz, hirn und seele einschmettern lassen. auch das kann übrigens eine taktik der vermittlung sein.\n- die vermittlerarbeit muss auf die gegebenheiten des umfelds reagieren (angebote, partner, medien etc.), bekämpft jedoch die resignierende anpassung durch überlegungen zu einer grundsätzlich verbesserbaren situation\nneben der vermittlerarbeit am einzelnen konsumierenden, an einem publikum, kann jener teil der arbeit, die die potentiell interessierten, neugierigen oder bildungshungrigen überhaupt erst zum anlass bringt, nicht ohne entsprechende partner im öffentlichen raum gelingen. also müssen die lehrerInnen, die eltern, die freunde, die werbung, die presse, die medien etc. in den prozess miteinbezogen werden. was die resignation betrifft: es fehlt meist das geld für die aufwändige werbung, ist oft die bereitschaft in den schulen, über den regelplan hinaus entsprechend arbeitsintensive vorbereitungen zu gestalten gering und die presse stöhnt prophylaktisch wegen der vielen anlässe, der heterogenität der angebote und der eigenen mangelnden fachkompetenz bei immer kleiner werdendem platzangebot. das gilt auch für diverse andere ‚kommunikationsmedien’. die veranstalter müssen auf diese unleugbar permanent schlechte situation mit tapferer phantasie reagieren, also am einen ort knausrig, zu einer anderen zeit verschwenderisch die mittel einsetzen, mit list frech auftreten und unnachgiebig in den plänen sein, was auf welche weise verbessert werden kann und inwiefern manches sogar geändert werden muss. die 2. behauptung variierend heisst das, sich zuerst einmal selber anstrengen (was inhinblick auf diese veranstaltung heute als, zumindest für den augenblick, erfüllt betrachtet werden kann), dann offen für und reaktionsschnell auf die regungen der kulturellen umgebung sein und mit guter miene zum bösen spiel alles abwehren, was gerne hilfreich als angeblich sichere mittel zum erfolg angeboten werden: gefälligkeit, publikumswirksamkeit, bunte mischungen, eventcharakter etc.. adjektive wie super, geil, cool und mega sind mit sicherheit die wegweiser in die falsche richtung.\n- jeder anlass zeigt mit seinem profil die absichten der veranstalter, aber nützt die nestwärme der umgebung (was orte und publikum betrifft)\ndie art und weise der programme, die abfolge der stücke im konzert (die hängung der bilder im museum etc.) sind auf einer übergreifenden stufe auch vermittlungshilfen - angebote, in welchen zusammenhängen das einzelne kunstwerk besser zu verstehen ist oder überraschend erhellt werden kann. man kann ruhig von einer dramaturgie der anlässe sprechen und dazu gehört auch, dem bereits zugewandten oder sich zuneigenden publikum vertrauen in die seriöse, und dennoch leidenschaftliche planung zu ermöglichen. durch die wahl der veranstaltungsorte kann die kontinuität betont werden, oder aber das abenteuerliche vortasten in unbekanntere bereiche. durch bezüge auf andere veranstaltungen (das mögen konkurrenzen sein, das können ergänzungen zu ähnlichen ausrichtungen sein) wird durch die besondere vermittlung einzelner kunstwerke eine kulturlandschaft in der und für die gegenwart geschaffen. der anspruch dabei ist nicht originalität, sondern das ziel dieser vermittlung ist nichts weniger als die aufforderung zur zeitgenossenschaft.\n- die arbeit in einer definierten kulturlandschaft folgt den eigengesetzlichkeiten des hier und jetzt im organisatorisch und finanziell möglichen, auch wenn sie sich am massstab der zentren orientiert.\nwenn man, wie GNOM, etwa soviel öffentliche unterstützung im jahr erhält, wie pro abend in der oper allein für den dirigenten ausgegeben wird, kann man zwar anerkennend und schulterklopfend ein ‚denke utopisch, handle realistisch’ in die runde werfen, aber es braucht fast keine phantasie, sich das stücklein rinde vom grossen brot vorzustellen, das diese relation freundlich aber notdürftig kaschiert. das ist keine klage zur situation einer schlechten verteilung – sondern ein konkreter blick auf die gestalterischen wünsche und die möglichkeit von deren verwirklichung. denn jeder besucher (vor allem aber jener, der immer nur potentiell, also nie kommt), weiss was ‚in’ ist, und erwartet in qualität und originalität und attraktivität überall und jederzeit das beste vom besten. da kann und will man als veranstalter nicht mithalten, sucht seine eigenen wege, erarbeitet sich netzwerke und hält sich vor allem drastisch jede gönnerhafte zustimmung vom leib. was hier und jetzt geschehen soll, ja geschehen muss, ist die realisation des kunstwerks als einmaligkeit. in diesem sinne kann die vorher aufgestellte behauptung auch so formuliert werden: die programmarbeit muss radikal in ihrem kompetenzbereich sein, aber offen für die präsentationen im engeren und weiteren umfeld ihres kulturkreises und dessen angeboten.\nzum abschluss dieser gedankenkette wiederhole ich nochmals den titel meiner kurzen überlegungen und formuliere ihn ebenfalls als behauptung: mit dem ziel freilich, die funktion der vermittlerarbeit gedanklich auf die spitze zu treiben.\n- das kunstwerk wirkt in der einzelnen person oder gar nicht\nwenn die interpreten aller drei kategorien darauf hinwirken, dass zumindest ein mensch – aber natürlich auch nicht niemand – vom vorgeführten kunstwerk gerührt, betroffen, nachdenklich, zerschmettert, wütend oder glücklich gemacht wird, dann spielt es keine rolle mehr, wieviele besucher einer veranstaltung insgesamt beigewohnt haben. der rest ist statistik.\ngehalten an der GNOMveranstaltung am 16.3.2007


Gewinner des Wettbewerbs „Medien, aber sicher!“ ausgezeichnet\nDas war der Telekom Summit for Kids in Bonn.\nDas war das Ziel des Telekom Summit for Kids in Bonn. Rund 150 Schüler aus dem ganzen Bundesgebiet diskutierten für einen Tag die Nutzung digitaler Medien in den vier Lebensbereichen Familie, Schule, Freizeit und Weite Welt. Aus den Diskussionen der Arbeitsgruppen entstand ein Manifest mit acht Thesen zur sicheren Nutzung digitaler Medien.\nDarin formulieren Kinder ihre Ideen und Wünsche zum sicheren Umgang mit Tablet, Internet und Co. „Es ist keine Frage, ob Kinder das Internet nutzen“, sagt Birgit Klesper, Leiterin Group Transformational Change and Corporate Responsibility „sondern wie sie es tun. Mit der Initiative Teachtoday geben wir Hilfestellungen zum sicheren und altersgerechten Umgang mit digitalen Medien. Zudem zeigt die Website Beispiele wie Lernprozesse mit dem bewussten Einsatz digitaler Medien gestaltet werden können.“\nDarum ging es auch beim Wettbewerb „Medien, aber sicher!“: In den zwei Kategorien „Lernen mit digitalen Medien“ und „Sichere Mediennutzung“ zeichnete die Jury insgesamt sieben Projekte mit einem Preisgeld aus. Die Jury bildeten sieben Experten aus den Bereichen Medien, Lehre und Wirtschaft. Die Einreichungen im Wettbewerb kamen nicht nur aus Deutschland - auch aus Brasilien, Rumänien und den USA trafen Bewerbungen ein.\n1.\tPreis: Friedrich-Ebert-Gymnasium, Bonn: „Audioguide zu Werken des Kunstmuseum Bonn“\n2.\tPreis: Evangelische Schule Schönefeld (Gymnasium): Mädchenprojekt „Interaktiver Zeitstrahl zur weiblichen Geschichte der Physik“\n3.\tPreis: Stadtbibliothek Dippoldiswalde: „Ferienprojekt zur Lese- und Medienförderung rund um regionale Sagen“\n1.\tPreis: Gemeinschaftsschule Martin-Luther-King, Saarlouis: „Mediales Gemeinschaftsprojekt „Heimat!?“ zur Flüchtlingsbewegung aus Syrien“\n2.\tPreis: Mons-Tabor-Gymnasium, Montabaur: „Medienkompetenztrainings“ älterer, ausgebildeter Medienscouts für die jüngeren Schüler\n3.\tPreis: Adolf-Clarenbach-Schule, städt. ev. Grundschule, Heiligenhaus: Fächer- und jahrgangsübergreifender Einsatz der „Lernplattform Virtuelles Schulhaus sowohl im Unterricht als auch zuhause“


Integration erfordert Mitsprache: Ausländer- und Integrationsbeirat für Pfaffenhofen? - Freundschaft mit Valjevo e.V.\nFreitag, 22. Mai, 20 Uhr, im Hofbergsaal Pfaffenhofen\nHamado DIPAMA, Mitglied Ausländerbeirat München und Sprecher des Bayerischen Flüchtlingsrates\nLütfiye YAVER, Vorsitzende Ausländer- und Integrationsbeirat Erlangen\nÜber 11% unser Mitbürger in Pfaffenhofen sind Ausländer, Tendenz steigend. Wir möchten, dass ihre Probleme stärker beachtet, ihre Vorstellungen und Anregungen in der Kommunalpolitik stärker berücksichtigt werden. In vielen bayerischen Städten gibt es mittlerweile Ausländer- und Integrationsbeiräte. Sie werden von den Migranten und ausländischen Mitbürgern selbst gewählt, sind ihr Sprachrohr, vertreten ihre Interessen. Sie beraten den Stadtrat in allen Fragen, die Migranten und ausländische Mitbürger betreffen und tragen so dazu bei, die Beziehungen zwischen ihnen und der einheimischen Bevölkerung zu verbessern.\nBrauchen wir in Pfaffenhofen einen Ausländer- und Integrationsbeirat? Wie wird er gewählt? Was sind die besonderen Probleme unserer ausländischen Mitbürger und Migranten? Wie sieht die Arbeit eines Ausländer- und Integrationsbeirates in der Praxis aus? Was kann er erreichen? Darüber wollen wir am Freitag, den 22. Mai mit Hamado DIPAMA und Lütfiye YAVER diskutieren.\nHerr DIPAMA kam als Flüchtling aus Burkina Faso zu uns und hat eine Ausbildung als Fachkraft für Solartechnik absolviert. Seit 2007 ist er Sprecher des Bayerischen Flüchtlingsrates und seit 2010 Mitglied im Ausländerbeirat der Landeshauptstadt München. Er ist zudem Vorsitzender des „Arbeitskreis Panafrikanismus München e.V.“.\nFrau YAVER stammt aus einer türkischen Familie, hat über den zweiten Bildungsweg Abitur gemacht und Betriebswirtschaft studiert. Sie ist seit 1998 Mitglied des türkischen Kulturvereines und war 6 Jahre seine stellvertretende Vorsitzende. Seit 2010 ist sie Mitglied und seit 2014 Vorsitzende des Ausländer- und Integrationsbeirat der Stadt Erlangen.\nHerr DIPAMA und Frau YAVER sind die beiden stellvertretenden Vorsitzenden von AGABY, der Arbeitsgemeinschaft der Ausländer-, Migranten – und Integrationsbeirate, zu der sich 22 Beiräte aus ganz Bayern zusammengeschlossen haben.\nPublished in Asylbewerber and Soziales\nVorheriger Beitrag... Der Kosovo-Krieg 1999 und seine Folgen\nNächster Beitrag... Schwester Scarzello bedankt sich bei Pfaffenhofener Bürgern für ihre Unterstützung


Hier finden Sie eine Übersicht häufig gestellter Fragen (FAQ) zum Thema Satellitentelefonen. Alle Angaben dienen zu Informationszwecken und sind unverbindlich.\nKann ich ein Satellitentelefon auch mieten?\nauf unserer Internetseite www.satfon.de finden Sie unser Angebot an Satellitentelefonen zur Vermietung. Dort können Sie sich den Preis anzeigen lassen und finden im dortigen Fragen & Anwortenbereich alle Details zur Vermietung.\nSie können SMS an Emailempfänger versenden und von den jeweiligen auf unserer Startseite verlinkten Nachrichtenportal der Netzbetrieber Nachrichten empfangen. SMS von und zu herkömmlichen GSM Handys funktioniert häufig nicht, da oft keine Roamingabkommen bestehen.\nWie komme ich an professionelle See- oder Bergwetterinformationen?\npersönlich zugeschnittene Bergwetterinformationen per SMS an das Satellitentelefon können beim ZAMG Innsbruck beauftragt werden. Alle Informationen zum Wetterdatendownload auf See (Grib-Files) mit Iridium Satellitentelefonen finden Sie in unserem PDF zum Wetterdatendownload.\nNur bei Satellitenterminals mit Breitbandinternet, an Land z.B. Thuraya WE, Thuraya IP+, Iridium Certus, Inmarsat BGAN, Inmarsat IsatHub und auf See z.B. Iridium Certus, Thuraya Marine Broadband, Inmarsat Fleetbroadband, Inmarsat Fleet One, können die Wetterdaten am Berg oder auf See auch direkt aus dem Internet heruntergeladen werden.\nWie hoch sind die vom Satellitentelefon abgehenden Verbindungsgebühren?\nAußerhalb Europas sind abgehende Telefonate von einem Satellitentelefon meist wesentlich günstiger als Telefonate von einem Handy im Auslandsroaming. Also selbst bei bestehendem Handynetz macht es Sinn das Satellitentelefon zu benutzen und dort Guthaben zu verbrauchen anstatt teure Roaminggebühren an den Handynetzbetreiber zu bezahlen. Sie finden die Tarife für abgehende Gespräche vom Satellitentelefon, welche zwischen ca. 0,80 € und ca. 2,00 € pro Minute liegen in der jeweiligen Produktkategorie. Eingehende Gespräche sind für den Nutzer des Satellitentelefons kostenlos. Dennoch ist ein Anruf aus dem Handy- oder Festnetz zum Satellitentelefon meist teuerer, als ein Gespräch vom Satellitentelefon zu Handy- oder Festnetz.\nAlle Details siehe eigene Kategorie Vergleich Satellitennetze. Iridium hat erdumlaufende Satelliten, welche auch die Polkappen überqueren und sich im Bezug zu ihnen bewegen. Bei Thuraya und Inmarsat stehen die Satelliten im Bezug zu ihnen Fest über dem Äquator. Der Winkel des Satelliten über dem Horizont in Richtung Äquator wird daher mit zunehmender Distanz immer flacher. Berge und sonstige physische Hindernisse in Richtung Äquator befinden sich daher öfter zwischen Satellit und Satellitentelefon und beeinträchtigen den Empfang. In Regionen nördlicher Breite bis inklusive Großbritannien und südlicher Breite bis inklusive Australien ist Inmarsat und Thuraya innerhalb der jeweiligen Netzabdeckung dennoch meist zu bevorzugen, da diese Systeme eine bessere Sprachqualität bieten, als Iridium und der Satellit noch relativ steil am Himmel steht.\nSie rufen zu Hause oder im Büro an, um sich von dort z.B. per SMS die Prepaidcodes bei Inmarsat IsatPhone oder Thuraya durchgeben zu lassen oder von dort eine Iridium Laufzeitaufladung mit Angabe des nächstmöglichen Termins und der Rufnummer bei uns zu initiieren. Neue Prepaid Guthaben Codes können durch die Kontaktperson online auf www.expeditionstechnik.de gekauft werden. Der Code wird dann direkt per Email an den Besteller übermittelt sofern die Zahlung z.B. mit Kreditkarte oder PayPal durchgeführt. So ist bei Inmarsat und Thuraya auch ein Guthabenerwerb am Wochenende, in der Nacht oder Feiertags möglich.\nIn nahezu der gesamten abgebildeten Netzabdeckung draussen mit freier Sicht zum Satelliten, also z.B. nicht innerhalb eines Gebäudes oder wenn physische Hindernisse wie Berge oder Bäume die Sicht zum Satelliten verdecken. Für den Einsatz in Russland muss ein Iridium-Telefon samt SIM dort vorab online kostenlos angemeldet werden. Link: Traveling to Russia oder es gibt z.B. aufgrund einer Anordung der Bundesnetzagentur für Iridium im Radius von mindestens 35km um das Radioteleskop Effelsberg (ca. 30km SW von Bonn) wegen möglicher Störungen Einschränkungen. Diese sehr wenigen beispielhaft aufgeführten kleinräumigen Einschränkungen können hier aber nicht vollständig und verbindlich aufgelistet werden.\nDie einfachste Lösung bei Inmarsat und Iridium Geräten mit GPS Empfänger ist der kostenpflichtige weltweite Rettungsdienst GEOS, welcher mit dem Notruf direkt per SMS die Koordinate erhält, siehe http://www.geostravelsafety.com und Beiblatt des Geräts. GEOS bietet zudem bei vorheriger Anmeldung weitere kostenpflichtige Services wie z.B. Reiseassistenz oder Rückholungen an.\nEs gibt ansonsten weltweit sehr viele verschiedene nationale Kurz- und Servicerufnummern die sich in manchen Ländern auch des Öfteren ändern. Diese können von einem globalen Satellitennetz nicht weltweit zuverlässig unterstützt werden. Dies steht auch so im in der Schachtel mitgelieferten Beiblatt.\nZudem kann bei Anrufen vom Satellitentelefon, bei einer Leitstelle, im Gegensatz- zu Fest- und Mobilfunknetz die Position des Anrufers nicht festgestellt werden und der Anruf lässt sich daher nicht an die richtige Leitstelle durchstellen.\nVom Satellitentelefon aus können alle regulären Rufnummern (immer mit Ländervorwahl) in terrestrischen Netzen angerufen werden, nicht aber nationale Notruf- und Service-Kurzwahlen aller Länder.\nSie benötigen also eine international anrufbare Nummer mit Länder- und Orts-Vorwahl. Die lokalen oder globalen Stellen mit lokaler Rufnummer recherchieren Sie z.B. über Reisführer, Internet, lokaler Ranger, nächste Unterkunft, lokale Polizeidienststelle, nächstes Krankenhaus, privater Rettungsdienst, globale Rufnummer des ADAC, Notrufnummer des Auswärtigen Amts usw.\nÜbersicht der Leitstellen in Bayern: http://www.notruf112.bayern.de/ils\nFür den bayerischen Alpenraum sind z.B. 4 Stellen zuständig: Kempten, Weilheim-Schongau, Rosenheim und Traunstein. Jede Stelle ist auch über eine Festnetz-Nummer erreichbar. Am besten die Stellen kontaktieren und abklären, ob es in Ordnung ist, wenn bei einem Notfall direkt über die Festnetz-Nummer angerufen wird.\nhttp://www.ils-allgaeu.de, http://www.ils-oberland.brk.de, https://www.rosenheim.de/stadt-buerger/sicherheit-und-ordnung/ils.html?no_cache=1, http://www.ils-ts.de/\nÜbersicht der Zuständigkeiten in Italien:\nNotrufnummern teils mit international erreichbarer Rufnummer mit Ländervorwahl sonstige Alpenländer:\nDas Kanadische Fischereiministerium stellt auf folgender Seite eine weltweite Übersicht an Rescue Coordination Centres (in erster Linie für Seefahrer) zur Verfügung:\nWir können hierzu leider keine globale Liste erstellen, da sich diese Nummern auf alle Länder weltweit verteilt zu häufig ändern um hier zuverlässige Informationen zu veröffentlichen.\nWen kann ich vom Satelliten-Telefon aus anrufen?\nVom Satellitentelefon aus können alle regulären Rufnummern (immer mit Ländervorwahl) in terrestrischen Netzen angerufen werden, nicht aber nationale Notruf- und Service-Kurzwahlen.\nWir haben Kunden in nahezu allen Ländern der Erde. Dennoch allgemein sollte ein Satellitentelefon diskret verwendet werden und mit sonstiger Notfallausrüstung gepackt werden und nicht mit umfangreicher Technik, wie Kameras, Laptops usw. um keinen unnötigen Verdacht zu erwecken. Von Seiten der Europäischen Union sind uns keine generellen Ausfuhrbeschränkungen für Satellitentelefone bekannt. Die Einfuhr von Satellitentelefonen ist in den meisten Ländern der Erde unproblematisch. Verbindliche, ganz aktuelle und im Idealfall schriftliche Informationen kann Ihnen aber nur die jeweilige Auslandsvertretung des Ziellandes wie Botschaft oder Konsulat geben.\nSMS von und zu Mobilfunknummern ist nur bei einigen Mobilfunknummern und auch dann nicht immer sicher möglich und nicht an alle Rufnummern. Hierzu gibt es keine Liste, da dies je nach beteiligten Partnern bei der Übertragung sehr variiert. Die Übertragung von SMS in Verbindung mit Mobilfunkrufnummern scheitert oft an nicht vorhandenen Roamingabkommen unter den beteiligten Partnern, welche die gegenseitige Abrechnung regeln. Short Message Service (SMS) wird bei Satellitentelefonen als Textnachrichten an Email realisiert und Nachrichten an die Geräte sind über die Internetseiten des Netzbetreibers möglich. Das jeweilige Nachrichtenportal wird ebenso in den Beiblättern angegeben, welche bei SIM-Karten und Geräten mitgeliefert wird. Eine Alternative wäre die "Satway" App eines Drittanbieters für Android oder iOS.


GOCUSTOMIZED RABATTCODES / Blog GoCustomized Deutschland\nDieser Beitrag wurde veröffentlicht am Dezember 18, 2018 von Lena.\n1.Du besuchst uns das erste Mal?\nWir heißen alle unsere neuen Besucher herzlich willkommen. Da der erste Eindruck zählt, bieten wir beim ersten Besuch unserer Webseite einen GoCustomized Rabattcode von 5% an. Dieses Popup-Fenster erscheint auf deinem Bildschirm und gibt dir die Möglichkeit, 5% Rabatt auf deine erste Bestellung zu erhalten, indem du dich für unseren Newsletter anmeldest.\nDu kannst auch ein neues Inkognito-Fenster öffnen, wenn du die Popup-Meldung noch einmal sehen möchtest, obwohl wir uns bereits getroffen haben. Oder du kannst direkt zum Newsletter auf unserer Homepage gehen, indem du ein wenig nach unten scrollst, bis du zu diesem Banner kommst:\nDieser GoCustomized Rabattcode ist immer verfügbar und dauerhaft auf unserer Website für dich nutzbar! Indem du den Newsletter abonnierst, informieren wir dich über andere (höhere) Rabatte, die wir zu besonderen Anlässen wie Weihnachten, Muttertag, Ostern usw. haben. Es ist eine großartige Chance, über alle unsere neuen Produkte und Rabatte auf dem Laufenden zu sein. Verpass das nicht!\n2.GoCustomized Rabattcodes auch auf Social Media\nFolge uns auf Facebook und Instagram, um zu erfahren, welche speziellen GoCustomized-Rabattcodes wir in diesem Moment haben. Diese Rabattcodes sind temporär, also warte nicht zu lange, bis sie ablaufen! Sieh dir ein Beispiel für unser letztes Halloween-Sonderangebot an:\nDu willst mehr? Kein Problem, in unserem Facebook- und Instagram-Account haben wir diese Promotion jeden Monat: Wir verschenken eine Handyhülle! Kostenlos. Ich liebe dieses Wort. Du musst nur einen unserer Beiträge in Facebook teilen oder ein Bild in Instagram hochladen und uns markieren, damit wir dich in den Wettbewerb einbeziehen können.\nAußerdem teilen wir manchmal die Posts von Bloggern die eigene Rabattcodes für ihre Follower haben. Warum also nicht auch diese GoCustomized Rabattcodes von Bloggern genießen?\n3.Spezielle GoCustomized Rabattcodes\nSpezielle Hinweise auf die Aktionen, die wir auf unserer Website starten! Wie bereits erwähnt, haben wir spezielle Aktionen für besondere Momente oder Perioden, wie Weihnachten, Halloween, etc. In Bezug auf die GoCustomized-Rabattcodes gibt es einige Dinge zu beachten: Sie sind nicht kumulativ - du kannst also nur einen Rabattcode pro Bestellung verwenden - und sie haben ein Verfallsdatum.\nIch denke du weißt es schon: ein Schuss, eine Chance!\n4.So verwendest du unsere GoCustomized Rabattcodes\nEasy peasy. Sobald du deinen Code bereit hast, musst du nur noch zum Customizer gehen.\nWähle dein Handymodell, dein Hüllentyp und eine Hüllenfarbe aus. Dann gestaltest du deine Hülle nach deinen Wünschen. Sobald du fertig bist,gelangst du zur Checkout-Seite, wo dein Rabattcode seine Rolle spielt. Fülle alle Details aus und in Schritt 4 "CHECKOUT REVIEW" kannst du deinen Rabattcode in das Feld eingeben. Klicke auf "RABATTCODE EINLÖSEN" und der Betrag wird automatisch von deinem Endpreis abgezogen.\nÜberprüfe nochmals, ob alle Informationen korrekt sind, gib deine Bestellung auf und.... fertig! Jetzt musst du nur noch warten, bis deine Hülle geliefert wird.\nAlso, um ein wenig zusammenzufassen, GoCustomized Rabattcodes findest du hier:\nAuf unserer Homepage für Sonderaktionen\nUm es kurz zu machen, wenn du uns ein wenig folgst, wirst du definitiv keinen der Angebote verpassen, die wir ständig haben. Hast du Fragen? Bitte lasst es uns wissen, indem ihr hier unten einen Kommentar postet. Die Schnäppchenjagd ist hiermit eröffnet!