»Glauben Sie denn wohl, Fräulein von Altingen, daß es das erste Mal ist, daß man mir die Hand geküßt hat!« fragte er, bedenklich mit dem Kopf nickend, »nun werden Sie mich guten Kerl auch noch arrogant machen!«\n»Das ist ja gar nicht möglich, Hoheit«, scherzte Ruth, »und sehr nützlich, wenn man bei Zeiten an Devotionen gewöhnt wird.«\n»Ja, ja!« seufzte der Prinz plötzlich mit einem Schatten tiefen Ernstes auf der Stirn, dann richtete er sich lebhaft auf. »Wo steckt denn eigentlich Sangoulème? sprach er nicht eben hier im Nebenzimmer?«\n»Ganz recht, Hoheit, er hilft Fräulein von Nievendloh Thee aufgießen!« Ruth wandte das Köpfchen halb zur Seite, ihre Stimme klang wie bittere Ironie.\n»Der Nievendloh?« Leopolds Stirn runzelte sich. »Das hätte ich ihm am wenigsten gewünscht.« Und er trommelte ein ungestümes Tempo auf der Tischplatte. »Sangoulème hat noch wenig mit Damen aus der Gesellschaft verkehrt, er wird sich Sand in die Augen streuen lassen und Messing für Gold halten; ah, bah! er ist ja kein Kind mehr.« Und langsam mit der Hand über die Stirn streichend, ruhte sein Blick unverwandt auf dem rosigen Gesichtchen der Erlkönigin.\n»Welch schöne Rose tragen Sie im Haar, Fräulein von Altingen, Sie werden sie aber gleich verlieren!«\n»Nicht wahr, sie ist herrlich?« und Ruth hob die Hand, um die Blüte fester zu stecken, »ich bin auch sehr stolz darauf!«\nEinen Augenblick herrschte Schweigen, dann erhob er sich schnell und stieß den Sessel zurück.\n»Fräulein Ruth«, bat er stockend, »schenken Sie mir diese Rose!«\nErschrocken blickte sie auf, tiefes Erbleichen flog über das liebliche Gesicht.\n»Hoheit – ich habe sie soeben selbst erst zum Geschenk erhalten!«\n»Von wem?« fragte er fast ungestüm.\nRuth zögerte momentan. »Ihre Durchlauchtigste Tante hat sie mir in das Haar gesteckt und – nein, ganz gewiß, Hoheit, ich kann die Blume nicht fortgeben!«\n»Tante Josephine?« Seine finsteren Züge hellten sich auf und lächelten wieder. »Die will ich schon wieder versöhnen und veranlassen, Ihnen Ersatz für dieses Präsent zu schaffen, diese Rose aber muß mein sein. Es ist die erste Bitte, welche ich Ihnen ausspreche, Fräulein von Altingen«, fuhr er leiser fort, »können Sie mir dieselbe wirklich abschlagen?«\n»Hoheit!« rief Ruth leidenschaftlich, »Alles, was ich zu verschenken habe, mögen Sie fordern, aber nur diese eine nicht, nicht die Rose!«\nSie trat hastig einen Schritt zurück und schüttelte das blonde Köpfchen; von der jähen Bewegung glitt die schwere Blüte aus den Haarwellen und fiel, sich leicht entblätternd, auf den Teppich nieder.\n»Sehen Sie, die Rose will gar nicht länger bei Ihnen bleiben!« rief Leopold, sich eifrig niederbückend und sie fest in den Händen haltend, »nur ein kleiner Zweig ist Ihnen treu geblieben, der, welcher die schärfsten Dornen trägt! Lassen Sie mir nur getrost meine Hälfte, wir haben redlich geteilt, hier, die zarte Blume gehört mir zu und Ihnen bleibt deren ritterlicher Beschützer!«\n»Der Dorn«, fragte Ruth tonlos. Ihre erhobene Hand war bei den Worten des Prinzen herabgesunken und preßte sich fast unbewußt auf das kleine, zuckende Herz, in welches das Leben zum ersten Mal den Stachel tiefsten Wehes senkte. Nebenan scherzte Sangoulème mit lachendem Munde, und hatte mit dem erloschenen Irrlicht den Traum seiner Liebe zu Grabe gelegt. Was willst Du noch Rosen im Haar tragen, Erlkönigin, welche seine Hand nicht für Dich gepflückt hat?\n»Und nun machen Sie wieder ein freundliches Gesicht, Fräulein von Altingen!« rief Leopold übermütig und befestigte die duftende Blume in seinem Knopfloch, »glauben Sie mir, Tante Josephine würde Ihnen vielleicht über Alles zürnen, nur nicht darüber, daß Sie ihrem Pflegesohn eine Freude bereitet haben!«\n»Dieses Bewußtsein dient mir zum Trost, Hoheit«, entgegnete Ruth mit gesenkten Augen, »und ich wünsche von Herzen, daß die Freude nicht ebenso schnell welkt wie ihr Symbol!« Sie lächelte, aber dies Lächeln that ihr weh.\nDa teilten sich die Thürvorhänge und Alice steckte ihr Lockenköpfchen in das Zimmer.\n»Ah, Hoheit! Tausendmal willkommen in der Heimat!« und sie legte die kleine Hand graziös auf das Herz und verneigte sich voll schelmischer Devotion bis zur Erde, »ich bin vielleicht die Letzte, welche ihren Glückwunsch zu Füßen legt, aber ich schmücke ihn mit der Devise: Last not least!«\n»Meinen allerverbindlichsten Dank, gnädiges Fräulein von Nievendloh«, persiflierte sie der Prinz in heiterster Laune, »auch welke Guirlanden erfüllen ihre Pflicht, ein Gruß zu sein! – Bon soir, Sangoulème, der Thee ist doch nicht zu süß geworden?«\n»Trockene Blumen sind um so leichter zu entbehren, wenn man Auswahl in frischen hat!« kokettierte Alice, mit bedeutsamem Blick auf die Rose an Leopolds Brust, »und keine Knospe entzückt mehr als solche, welche man dem Frühling kühn aus den Händen stiehlt!«\n»Das würde im November etwas schwer halten, mein gnädiges Fräulein«, zuckte der junge Fürst mit leichter Ironie die Achseln, »und außerdem hoffe ich nicht, daß Sie mir eine solch bedenkliche Fingerfertigkeit zutrauen. Man kann ja auch Rosen geschenkt bekommen, Fräulein Alice, wissen Sie das nicht aus Erfahrung?«\nStarr wie ein Bild aus Stein stand Norbert, sein Auge suchte Ruth, groß und fest haftete sein Blick auf ihrem geneigten Antlitz, unheimlich fast in dieser Unbeweglichkeit.\n»Geschenkt?« wiederholte die Hofdame mit leisem Auflachen, »nun, dann gratuliere ich noch einmal, Hoheit!« Und mit fast vertraulichem Tone sich zu ihm hinüberbeugend, fuhr sie leiser fort: »aber solche zarte Gaben gehören doch der Sicherheit halber ins Portefeuille; wie leicht kann solch kostbares Blättchen verloren gehen, oder indiskrete Zungen nach dem Fenster fragen, hinter welchem es aufgeblüht ist!«\n»So? – Halten Sie das vielleicht so, meine Gnädige?« fragte Leopold mit leisem Zucken der geneigten Mundwinkel, »besten Dank für den freundlichen Wink, ich bin leider Gottes noch sehr unerfahren in solch galanten Finessen, werde mich aber bemühen, Ihr aufmerksamer Schüler zu werden! Und nun wollen wir Tante Josephine am Theetisch erwarten, meine Herrschaften, ich bitte, uns zu folgen!« Er wandte sich nach Ruth um, doch zu weit von ihr entfernt, um ihr, ohne gegen Alice beleidigend zu sein, den Arm bieten zu können, offerierte er denselben Fräulein von Nievendloh und schritt mit ihr durch die geöffnete Thür in das Nebenzimmer.\nEinen Augenblick standen sich Ruth und Norbert gegenüber. Unverwandt hing das Auge des jungen Seemanns an ihren Zügen, es war ein unaussprechlicher Blick, welcher hinab in ihre Seele zu tauchen schien.\nLangsam hob er den Arm und schlug die Portiere vor ihr zurück, mit keiner Wimper zuckte sein Angesicht, keinen Schritt trat er ihr entgegen, um ihr den Arm zu bieten. Hoch, stumm und stolz verharrte er auf seinem Platz, und wie Ruth an ihm vorüberschritt, und die Schwelle zwischen ihnen lag, da war's als wüchse auch zwischen zwei jungen Herzen eine Scheidewand empor, trennend für Zeit und Ewigkeit. –\nDas Wohnzimmer des Prinzen Leopold bildete das Eck der beiden linken Seitenflügel des Schloßquadrates. Es schloß sich nach der südlichen Richtung an das Schlafgemach und die jetzt ebenfalls von ihm benutzten Appartements seines ehemaligen Gouverneurs, an der andern Seite jedoch an die lange Flucht der meist unbenutzten Säle an, welche auch die Bibliothek, das Antikenkabinet und einen Teil der nicht unbedeutenden Gemäldegalerie enthielten.\nDie Fenster gewährten einen freien Ausblick auf einen Teil des Schloßparkes, dessen hochwipfelige Kastanienallee dicht zur Seite an dem uralten, breitflügeligen Gitterthor mündete, welches, nie geöffnet und restauriert, das grünliche Moos versunkener Jahrhunderte in seinen gähnenden Löwenköpfen wuchern ließ; der andere Teil der Fensterfront richtete sich nach dem stets geräuschvollen Marktplatz, dessen Mitte auf ehernem Sockel das Standbild des herzoglichen Ahnherrn und Landesvaters trug. Gegenüber erhob sich die mattglänzende Kuppel des Domes, an welchen sich rechts die lange Säulenfaçade des Museums schloß, links aber Opernhaus und Konservatorium mit weitläufigem Bauwerk den Abschluß bildeten.\nDas Zimmer des Prinzen war auf dringenden Wunsch Seiner Hoheit völlig unverändert geblieben, und trug bis in die unscheinbarsten Details den Stempel einer kompletten Garçonwohnung.\nViel helles Tageslicht strömte durch die hohen Scheiben, mehr umrahmt als verhangen durch derbe langfransige Juttevorhänge von solider Lederfarbe, mit welchen auch das eher bequeme als schöne Sofa und die beiden breitlehnigen Armsessel korrespondierten. Das weitere Ameublement bestand aus hellfarbenem, geschnitzten Eichenholz in den Formen der Renaissance, welche sowohl auf Stühlen wie Schrankaufsätzen das Wappen des herzoglichen Hauses präsentierte.\nEin hochgefüllter Bücherschrank, ausgestopfte Vögel und mächtige Hirschgeweihe, Gypsfiguren und alle Arten von Waffen erzählten von den Passionen ihres jungen Besitzers. Ueber dem Sofa hing das gebräunte Oelgemälde seiner Mutter, und in verschiedenen kleineren Rahmen hingen und standen die sonstigen Bilder und Photographieen der herzoglichen Familienmitglieder, vor Allen aber das der Prinzessin Josephine, in genialer Unordnung umher.\nDer schwere Schraubentisch stand inmitten der Stube auf glattem Parkett, nur vor dem einen Lehnstuhl breitete sich das dickhaarige Fell eines gewaltigen sibirischen Wolfes aus.\nPrinz Leopold saß rittlings auf der massiven Tischecke und schnitzte mit seinem Taschenmesser an ein paar dünnen Holzstäbchen. ›Du hast Diamanten und Perlen‹, pfiff er dabei leise aber hastig vor sich hin, und seine Hände schafften so eifrig, daß die Spähne flogen.\nSangoulème war eben eingetreten. Er lehnte mit gekreuzten Armen neben dem Fürsten und blickte gedankenlos den weißen Splittern nach, welche über das Knie des hohen Arbeiters zum Parkett herniederrieselten.\n»Was das werden soll, alter Freund?« unterbrach Leopold seine Melodie mit amüsiertem Lächeln, »das ist bald erklärt! Tante Josephine hat in ihrer Stube einen Käfig mit Kanarienvögeln stehen, welchen ein paar gottvergessene Lakaienfinger mit blank polierten Rohrstäben geschmückt haben, eine verfluchte Schinderei für das arme Viehzeug, und ein wahres Wunder, daß sie diesem Jammerthal nicht schon längst Valet gesagt haben!« Der Prinz stemmte die kleine Holzstange gegen die breite Brust und that ein paar tiefe Einschnitte in das äußere Ende. »Ich bin nun heute Morgen unten in den Garten gegangen und habe das halbe Bosquet nach ein paar Hollunderstauden umgewühlt, der Gärtner wird denken, ich hätte Sauhatze in seinen teuren Anlagen gehalten, oder Vogelnestern nachgespürt – seligen Angedenkens. Hier habe ich nun endlich ein paar Knüppel« – wieder flogen die Spähne eifrig zur Erde – »und nachher gehe ich hinüber und beglücke die gequälten Mätze mit der ganzen Humanität und Liebenswürdigkeit eines dereinstigen Herrschers und Landesvaters!« Und der Prinz neigte den Kopf und blies energisch die weißen Fasern von Knie und Aermel, dann griff er voll Seelenruhe nach einem anderen Aestchen und begann es von den kleineren Zweigen zu befreien.\nNorbert kannte seinen hohen Freund, er lächelte.\n»Noch vor dem Ball beabsichtigen Hoheit einen Besuch im rechten Schloßflügel zu machen?« fragte er mit schnellem Blick auf seine Uhr, »es wird zeitig dunkel und die befiederten Bewohner der Epheulaube nehmen am Ende keine Visiten mehr an. Es ist halb vier vorbei, dazu bedeckter Himmel und Schnee.«\nLeopold schaute jäh auf. »Donnerwetter ja, heute ist ja Ball! Das hätte ich doch um ein Haar vergessen, das heißt nein, doch nicht, ich habe ja bereits gestern Abend vorausengagiert! Hahahaha! Sangoulème, wenn das mein Bruder wüßte, daß sein Seebär heute Abend beabsichtigt, das Tanzbein zu schwingen, ja, daß er sogar den ersten Tanz bereits in Numero sicher hat!« Und er sprang auf, legte den Arm um Norberts Nacken und sah ihm lachend in das Gesicht. »Guten Geschmack müßt Ihr mir Alle zugestehen, alter Junge, Ihr holt Euch die blonden und schwarzen Menschentöchterlein von der Seite der chaperonierenden Mutter weg und steuert gottergeben durch die prosaischste Galoppade, ich aber werfe keck meine Netze in den stillen See versunkener Märchenpracht und führe die Erlkönigin zum Tanz!«\nEine Wolke lag auf Norberts Stirn, er wandte das Haupt zur Seite und wich Leopolds strahlendem Blick aus. »›Erlkönigin‹ ist ein unheimlicher Klang«, sagte er finster, »es knüpft sich auf ewige Zeiten das Märchen eines sterbenden Knaben daran.«\nDer Prinz lachte leise auf. »Das Märchen, Sangoulème, ganz recht! Ein nichtiges Phantasiegebild, welches gesunde Nerven nicht schrecken kann, und um das Köpfchen des reizenden Irrgeistes den magischen Zauber der Gefahr webt! Sie waren stets ein träumerischer Bursch, Norbert, welcher vor das heiterste Sonnenlicht die unausbleiblichen Wolken ziehen sah, anstatt den blauen Himmel sorgenlos zu genießen, so lange er Ihnen zulächelte!« Leopold legte beide Hände auf die Schultern des schönen Mannes und blickte ihm forschend in die Augen. »Still und ernst waren Sie, so lange ich mit Ihnen zusammen gewesen bin, Sangoulème, vom ersten Augenblick an bis zu dem letzten; das gerade war es, was mich so unerklärlich zu Ihnen hinzog und das erste Gefühl innigster Freundschaft in meinem Herzen keimen ließ. Seit gestern aber sind Sie verändert, zerstreut, einsilbig, langweilig, die Falte auf Ihrer Stirn sieht aus wie Wettergrollen. Was ist los, alter Junge? Farbe heraus! Sind Sie hungrig oder verliebt? Nur eins von Beiden ist möglich!«\nNorbert lächelte und faßte die Hand des Sprechers mit herzlichem Druck.\n»Mein Herz habe ich droben bei den blauen Wellen gelassen, und meine Sehnsucht fliegt mir voraus zu unserem wackeren ›Nelson‹, dessen schaukelnder Boden meine Heimat geworden ist, welche alles Grillenfangen am besten einzuwiegen versteht; – ich habe –«\n»Thörichte Gedanken!« unterbrach Leopold übermütig, »das ist ja alles, was ich wissen will! In Ihren Augen ist nichts eine Grille als die Liebe – ergo – Sie sind verliebt! Ach papperlapapp, jetzt keine unnützen Worte gemacht, mein guter Junge, die glaubt Ihnen ja doch der Kuckuck! Darum waren der Monsieur auch gestern Abend beim Thee so überaus schweigsam und » vis-à-vis« versunken! Es war wohl recht aufregend, mit Fräulein Alice das Spiritusflämmchen zu bewachen, he? Ja, ja, eine hübsche Person, diese Nievendloh, was hat sie denn für Augen? Schwarz oder braun?«\n»Entschieden auffallend schöne!« zuckte Norbert mit seltsamem Lächeln die Achseln, »wenn Hoheit sich für die Details interessieren, werde ich mich bemühen, heute Abend eingehende Studien zu machen!«\nDer Prinz war plötzlich sehr ernst geworden, er wandte sich kurz um und nahm seinen Platz auf der Tischecke wieder ein.\n»Das werden wir bleiben lassen, Sangoulème«, entgegnete er fast herb, mit energischem Messerschnitt eine Hollunderstange teilend. »Man soll nicht mit Feuer spielen. Ich werde Ihnen einmal etwas ganz aufrichtig und ehrlich sagen, mögen Sie es mir übel nehmen oder nicht. Wenn es hier am Hofe ein Wesen giebt, welches ich mit der ganzen Inbrunst meiner Seele verabscheue, so ist es die Nievendloh. Falsch, intrigant, boshaft wie ein Satan ist das Frauenzimmer, und wenn sie betet, dann lautet es ungefähr so: ›Lieber Gott, beschere mir umgehend einen Mann und laß alle anderen jungen Mädchen alte Jungfern werden. Amen.‹ Nein, Norbert, weiß Gott, lieber möchte ich Sie auf unserem Nelson in das weiße Laken schlagen und Sie den kühlen Wellen gönnen, ehe ich es duldete, daß sich dieser Racker auch nur um Haaresbreite in Ihrem Herzen einnistet!«\nLeopold hielt einen Augenblick inne und sah in das amüsierte Gesicht des jungen Seemannes empor, dann lachte er plötzlich hell auf. »Wissen Sie, Norbert, da fällt mir eine Geschichte von meinem Großonkel ein, welche ich sofort im Stande wäre, an der Dame Alice aufleben zu lassen. Soll ich Sie Ihnen einmal erzählen?«\n»Hoheit haben nie ein andächtigeres Publikum gehabt!« Und Sangoulème schritt zum Sofa, warf sich in seine weichen Polster, und stützte den Kopf in die Hand.\n»Mein Großonkel, Herzog A., war ein überaus heiterer und humorvoller Mann«, begann Leopold, eifrig an der weißen Holzstange schabend, »welcher durch ein paar mißglückte Intrigen einen tiefen Haß auf deren Anstifterin, die Hofdame, Gräfin H., bekommen hatte. Da war es dann eine ganz ähnliche Affaire, wie momentan zwischen Ihnen und Fräulein Alice. Die Gräfin stellte einem jungen Offizier nach, welchem mein Großonkel in warmer Freundschaft zugethan war, und es darum für seine Pflicht hielt, die allgemein vorausgesetzte Verlobung der beiden jungen Leute zu verhindern. Es war ein Ball im Schloß, gerade so wie heute Abend. Die Gräfin beabsichtigte, die Sache bei dieser Gelegenheit zu Ende zu bringen, da ihr unglückliches Opfer wenige Tage darauf eine längere Reise anzutreten beabsichtigte, ganz so wie Sie, cher baron. Da galt es also, die Gräfin fernzuhalten. Mein Großonkel war ebenso geistreich wie unerbittlich, und der Ansicht, daß der Zweck die Mittel heiligt, sein Plan war überaus originell und zweckmäßig. Zu jener Zeit bediente man sich noch der Tragsessel, und auch die Gräfin ließ sich mit Hilfe eines solchen Möbels zum Palais befördern. In großer, raffiniert kostbarer Toilette besteigt sie die Sänfte, und die beiden Träger setzen sich in Bewegung. Plötzlich kracht es, der Boden des Gefährts bricht durch, und mit einem Schrei des Schreckens steht die Gräfin mit ihren weißen Atlasschuhen auf der damals noch ungepflasterten, durch das Thauwetter fürchterlich zugerichteten Straße. Wie auf ein Signal setzen sich die Träger in Trab, und mit verzweiflungsvollem Geschrei muß die Gräfin durch Dick und Dünn mitlaufen, ohne Gnade, ohne Aufenthalt, bis zu dem Schloßportal. Hinter ihr her schleifte die kostbare Brokatschleppe, bis über die Knöchel versank sie in dem schwarzen Kot, und dabei keine Möglichkeit, diesem dahinstürmenden Gefängnis zu entrinnen. Mein Großonkel hatte gewonnen, der durchgesägte Boden der Sänfte hat viel Unglück verhütet, wie es sich durch eine spätere Ehe der schönen Frau bewies, aber bei Gott, so grausam dieser unfreiwillige Dauerlauf der einstigen Hofdame gewesen sein mag, der Nievendloh sägte ich auch mit eigenen Händen die Droschke entzwei!«\nLeopold stand auf und schüttelte die Holzspähne von sich ab, er lachte noch immer vor sich hin, und Norbert stimmte ihm heiter bei.\n»Und nun, Sangoulème, die Moral der Geschichte werden Sie begriffen haben. Hand darauf, daß Sie keinen dummen Streich machen wollen heute Abend, wenn das Frauenzimmer auch noch so berückend aussieht, denn das kann sie noch immer!«\nLeopold reichte ihm die Hand entgegen, mit schnellem, lächelndem Aufblick schlug Norbert ein.\n»Unbesorgt, Hoheit«, sagte er, und es klang plötzlich wie leise Bitterkeit durch seine sonore Stimme, »Fräulein von Nievendloh wird mir ebenso ungefährlich sein, wie alle anderen Schönheiten, welche heute Abend und je im Leben meinen Weg kreuzen! Menschenherzen gleichen den jungen Frühlingsblüten, tausende entfalten sich im Glanz der heiteren Sonne, tausende bricht der herbe Frost noch in der Knospe. Mein Leben kennt keinen Sonnenschein, Wetter und Sturm war das Wiegenlied meiner Jugend.«\nDer Prinz blickte ernst zu Boden, eine tiefe Falte grub sich in seine Stirn. »Der Sturm soll austoben, und was er mitbringt, soll der Lenz des Glücks sein. Ihr Leben kann ich wohl freundlich gestalten, Sangoulème, über Ihr Herz jedoch bestimmt keine irdische Macht, es sei denn die eines edlen Weibes. Und nun will ich noch einen Augenblick zu Tante Josephine hinübergehen. Begleiten Sie mich, oder haben Sie über Ihre Zeit bestimmt, dem Anscheine nach wollen Sie ausgehen?«\n»Ich beabsichtige noch einen Gang in den Park zu thun«, bestätigte Norbert, nach der Mütze greifend, »das Schneegestöber ist verlockend, wenngleich es bei der warmen Luft die Wege grundlos gemacht haben wird. Voyons, ich werde dem Pfadfinder in das Handwerk pfuschen!«\n»Manch bunte Blume blüht an dem Strand.«\nSoeben waren die hohen Herrschaften in den Saal getreten. Hunderte von blendenden Flammen erleuchteten die festlichen Räume, in welchen bereits seit einer halben Stunde das farbenprächtigste, eleganteste Leben flutete, hin- und herwogend in stets wechselnden Bildern, zusammengewürfelt aus der Crème der Gesellschaft.\nStimmen schwirrten zu betäubendem Chaos in einander, zeitweise übertönt von der, hinter üppigen Pflanzenpyramiden versteckten Kapelle, deren wiegende Musikklänge die kleinen Füßchen drunten zu beflügeln schienen; dazwischen schob und drängte sich die schaulustige Menge der älteren Gäste, blitzende Uniformen und sterngeschmückte Fracks, Atlas und Diamanten, ein buntes, lebensprühendes Mosaik!\nRuth von Altingen war am Arm des Prinzen Leopold zur Polonaise geschritten, ein schönes Paar, auf welchem die meisten Augen weilten; mit strahlendem Blick und hocherhobenem Haupte tanzte der junge Fürst, und wie die weiße Taube, schlank und silberschimmernd, schmiegte sich Erlkönigin in seinen Arm.\nGräfin Lersneck hob die Lorgnette und lächelte der reizenden Schutzbefohlenen wohlgefällig zu, ihr fettes Gesicht glänzte vor Zufriedenheit, und die gigantischen Türkisen schaukelten sich auf dem tief dekolletierten Halse.\nSangoulème hatte sich abseits auf einen der gelben Damastdivans niedergesetzt und blickte interessiert auf das üppige Bild hernieder. ›Menschen, welche aus der Urne des Schicksals die höchsten Loose gezogen haben‹, klang es vor seinen Ohren, und der stille Schloßpark von Altingen stieg vor ihm auf, mit all seiner Wonne, seinem Herzeleid und seiner Sehnsucht, und dann dachte er an den Prinzen, welcher die Liebe gesucht hatte, und unwillkürlich schweifte sein Blick hinüber zu Ruths lieblichem Köpfchen, sie begegnete aber niemals solch einem Blick, sie war zu sehr in Anspruch genommen, die jungen Herren belagerten ihre Tanzkarte.\nDa legte sich plötzlich eine Hand auf seine Schulter.\n»Sie tanzen nicht, Sangoulème?« fragte Prinz Leopold in heiterster Laune, sich schnell neben ihn niederlassend, »sind Sie blasiert oder faul, oder fürchten Sie einem jungen Strategen ins Gehege zu kommen? Los dafür! heute Abend wird nicht gefeiert!«\n»Meine Tanzkarte weist bereits drei Namen auf, Hoheit, schon der nächste Walzer wird meine Tanzlust beweisen.«\n»Alle Wetter! und wer ist die Auserwählte?«\nLeopold lachte leise auf. »Und dann kommt wohl Fräulein von Sanden an die Reihe? Sie sind ein gewissenhafter Mensch, lieber Freund, Sie tanzen nach dem Alter ab, mit Todesverachtung, wie?«\n»Es ist mir gleichgiltig, bei welchen Damen ich meiner Pflicht genüge«, lächelte Norbert.\n»Nun, und Alice?«\n»Fräulein von Nievendloh hat mir den zweiten Tanz geschenkt.« »Natürlich, bien à-propos, der Herzenstanz!« Der Prinz wandte den Kopf und folgte der reizenden Gestalt der Hofdame mit den Augen, dann fuhr er hastig fort: »Haben Sie Fräulein von Altingen schon engagiert? Ich hoffe, Sie sind bei der nächsten Quadrille mein Vis-à-vis. Ich tanze mit der Herzogin, es läßt sich sehr gut arrangieren, daß wir stets ein Quarré für uns bilden. Dort steht die Erlkönigin, wie eine Schneeflocke taucht sie aus all dem plumpen Farbengewühl moderner Geschmacklosigkeit, ein einfaches, reizendes Rätsel inmitten einer falschen, reizlosen Maskerade ohne Hintergrund. – Also Sie werden die Quadrille mit ihr tanzen –?«\n»Nein, Hoheit«, entgegnete Norbert voll kühler Bestimmtheit, »ich habe Fräulein von Altingen noch nicht engagiert, und glaube, daß sie jetzt sicherlich keinen einzigen Tanz mehr frei hat.«\n»Heiliger Bonifacius, jetzt hört denn doch die Weltgeschichte auf!« – alterierte sich der junge Fürst, die Hände zusammenschlagend; »tanzt mit der Sanden und Sternow, und wartet, bis die Erlkönigin die Tanzkarte besetzt hat – Unser Geschmack ist zwar immer grundverschieden gewesen, aber heute bezweifle ich, ob Sie überhaupt welchen haben, alter Freund! – Sofort begleiten Sie mich zu ihr hin, und versuchen es wenigstens mit einer Anfrage«, – – und der Prinz sprang aufgeregt empor und schob seinen Arm in den des jungen Marineoffiziers.\n»Hoheit« – sagte Norbert, ihn ernst zurückhaltend: »ich hole mir nicht gern einen Korb!«\n»Diesmal haben Sie ihn verdient, von Gottes und Rechtswegen verdient!« – lachte Leopold zerstreut, »folgen Sie mir!« –\nRuth stand in lebhafter Unterhaltung mit einem jungen Referendar, als beide Herren zu ihr hintraten. In weichen, silbergewirkten Falten floß der zarte Duft ihres Kleides um die zierliche Figur, verlaufend in langer Schleppe, welche gleich glitzerndem Wasserstreif über das dunkle Parquet rieselte. Ein schmaler Goldreif lag in dem leicht gewellten Haar, gipfelnd im köstlichen Brillantstern, dessen leuchtende Strahlengarben schon die Stirn der Mutter gekrönt hatten, und welchen Ruth heute zum ersten Male angelegt hatte, um die schlichte Eleganz ihrer Toilette auch nicht durch den geringsten Farbenton zu stören. –\nFast erschrocken blickte die junge Baronesse empor, als der Prinz in liebenswürdigem Scherz um einen Tanz für den saumseligen Sünder Sangoulème bat. Dunkle Glut stieg in ihre Wangen und fast zögernd wies sie auf die Tanzkarte hernieder. »Ich bedaure unendlich, Hoheit, meine sämtlichen Tänze sind vergeben.« –\nNorbert verneigte sich stumm und trat zur Seite, er wollte ein paar höfliche Worte sagen, aber die Kehle schien ihm wie zugeschnürt und vor seinen Augen flirrte eine welke Rose, welche er heute auf dem Schreibtisch des Prinzen gesehen hatte. So überließ er es abermals dem fürstlichen Freund, statt seiner die junge Dame mit Vorwürfen zu überhäufen.\n»Nehmen Sie mir's nicht übel, mein gnädiges Fräulein, meinem besten Freunde hätten Sie auf alle Fälle einen Tanz reservieren müssen!« schloß Leopold, und Ruth blickte mit seltsamem Blick zu ihm empor.\n»Das würde riskiert gewesen sein, Hoheit«, entgegnete sie laut, »und leicht möglich, daß dieser Tanz gar nicht gefordert wäre!« –\nHerr von Meisenheim lavierte sich auf den Fußspitzen durch all die Schleppen, und begrüßte in möglichst umständlicher Weise den jungen Seemann, ihn bald so völlig in Beschlag nehmend, daß Norbert das weitere Gespräch der kleinen Gruppe entging.\nFräulein von Nievendloh hatte heute ihren beaujour. Sie lehnte sich auf den Stuhl zurück, hob den leicht entfalteten Fächer neckisch bis unter die Augen und sah Herrn de Sangoulème mit dunkelsprühendem Blick an. Mattgrüne Seidenwogen schmiegten sich eng um die vollendet schöne Figur, überladen fast mit Spitzen und Atlasschleifen, und gehoben von zartweißen Rosenkelchen, welche sich auch taublitzend durch die schwarzen Locken schlangen. Es lag ein Zug schmachtender Sentimentalität in dem ganzen Anzug, harmonierend mit den schmalen Lippen, welche sich oft leicht geöffnet, und gleichsam Luft heischend auf die blendenden Zähnchen legten.\n»Glauben Sie mir, cher baron«, fuhr sie mit gedämpfter Stimme fort, sich etwas näher zu Norbert neigend, um die leichte Tanzmelodie zu übertönen, »es herrscht hier eine wahrhaft beängstigende Beschränktheit, was die Vorurteile anbetrifft. Wie ich Ihnen schon sagte, es braucht jemand Fremdes drei Tage hier zu sein, so weiß bereits die halbe Residenz seine Verhältnisse bis in die penibelsten Details, und wenn die Chronique scandaleuse ein Häkchen findet, es mag so klein sein wie es will, so rümpft die gesamte Aristokratie die Nase, und zieht einen dicken Strich durch den Namen ihres unglückseligen Opfers!« –\n»Entsetzlich!« – lächelte Norbert zerstreut. »Hoffentlich giebt es derer nicht viele!« –\n»Es ist nie Mangel daran, – auch jetzt nicht!« – Alice sprach mit scharfer Betonung und zog die schöne Stirn in Falten. Es ärgerte sie, daß ihr Tänzer so perpetuierlich nach der Richtung hinschaute, in welcher Fräulein von Altingen in eifrigem Gespräch mit Lieutenant von Otthardt saß. –\n»Auch jetzt nicht?« – zum ersten Male traf Sangoulème's Blick voll das Auge der Hofdame, »wen hat man denn momentan unter der Hechel, mein gnädiges Fräulein, wenn es nicht indiskret ist zu fragen!« –\nAlice richtete sich empor. – »Sie!« klang es kurz von ihren Lippen.\n»Mich?« Norbert lachte gezwungen auf. »Zu viel Ehre, daß sich die Herrschaften mit meiner unbedeutenden Person beschäftigen. Und was für Ungeheuerlichkeiten knüpft man denn an den Namen Sangoulème?«\nFräulein von Nievendloh entfaltete zögernd den glitzernden Ballfächer. »O Sie würden mir zürnen, wenn ich das sagen wollte«, sagte sie, langsam die Elfenbeinstäbe auf- und niederbewegend, »es ist ein undankbares Geschäft, jemandem die Gesinnungen seines Nächsten kund zu thun, nicht wahr, Sie würden dann Ihren ganzen Groll auf mich übertragen, oh und das ertrüge ich nicht!« Ein vielsagender Blick flammte hinter dem Fächer zu ihm auf.\n»Unbesorgt, meine Gnädige, im Gegenteil, von solch schönen Lippen klingt selbst das Furchtbarste mild und freundlicher, ich habe gute Nerven und bin auf Alles vorbereitet!« Er lächelte, aber wiederum schweifte sein Blick hinüber zu der weißen Mädchengestalt, welche im vollen Glanz des Kronleuchters leichtfüßig vorüberschwebte.\n»Nun also: erstens versucht man es, Ihrer Familiengeschichte zum Vorwurf zu machen, daß Ihre Frau Mutter Gouvernante war«, begann Alice mit gesenktem Haupt, dann aber jäh emporschauend, um fast hastig fortzufahren, »eine geradezu ridikule Ansicht, eine Beschränktheit des Geistes, welche mich empörte. O, ich habe Fräulein von Altingen auch ziemlich unverhohlen meine Ansicht darüber gesagt, ich habe mich namenlos gefreut, eine Gelegenheit zu finden, Ihnen mit Anwendung all der mir zu Gebote stehenden Redekraft die Stange zu halten. Ob Ihre Frau Mutter eine Gouvernante oder eine Herzogin war, finde ich ganz einerlei. Ihr Herr Vater hat sie geliebt und sie durch diese Liebe zu sich emporgehoben in die Sphäre der heiligsten, lautersten Romantik und Poesie, glücklich das Weib, welches das Herz eines Sangoulème so ganz und gar eingenommen hat!«\nNorbert sah nicht den Ausdruck schmachtendster Hingebung in dem Gesicht der Hofdame, mit glanzlosem Auge, wie geistesabwesend, starrte er empor in die zitternden Gasflammen der Kronleuchter, sie flirrten wild vor seinen Blicken, mengten sich wie hohnlachende kleine Irrlichterfratzen und verschwammen in einem fahlen Nebelmeer, welches ihm die pochende Glut seiner Schläfe vor die Augen trieb.\n»Fräulein von Altingen verdankt die Residenz diese interessante Kenntnis?« fragte er so leise und zwischen den Zähnen, daß Alice die Worte kaum durch die wirren Musikklänge verstehen konnte.\n»Natürlich, die Erlkönigin trägt die Natur aller Despoten in sich, sie versucht in den Staub zu ziehen, was neben ihr emporwachsen will.« Eine häßliche Falte spielte um die Mundwinkel der jungen Dame, ebenso häßlich wie der schnelle Seitenblick, welcher hinüber zu der Genannten flog. »Nur Herr von Otthardt scheint eine Ausnahme zu machen und Gnade vor ihren Augen gefunden zu haben. Sehen Sie doch die Vertraulichkeit in der Unterhaltung, es fehlt weiter nichts, als daß der schöne Ulan seine Bewunderung in feurigen Küssen auf ihre Hand schreibt! Warum auch nicht! soviel ich weiß, schwärmt ja Fräulein Ruth für Seefahrten, da könnte sie ja mit dem unwiderstehlichen Cavalier ihre Hochzeitsreise nach Amerika machen!« Und Alice warf sich aufgeregt zurück und lachte sarkastisch auf, ein Lachen, welches dem jungen Marineoffizier wie ein Dolch durch die Seele schnitt.\n»Die arme Ruth!« fuhr sie plötzlich wie umgewandelt fort und zupfte spielend an den weißen Rosen ihres Kleides, »sie wird niemals glücklich sein und niemals beglücken, sie ist kalt wie Eis, eine Seele hat sie nicht! All die heiße selbstlose Hingabe und Innigkeit eines Weibes, die glühende Leidenschaft, welche die Liebe so stark und adelig macht, daß ihr Namen und Stammbaum des erwählten Mannes nichtige Dinge sind, die wird Ruth niemals kennen, sie würde den Gedanken an die Gouvernante niemals überwinden, und ihr Glück lieber daran scheitern lassen, ehe sie den Stolz zum Sklaven ihres Herzens machte! Was ist Ihnen, Herr de Sangoulème, Sie sehen so entsetzlich böse aus! Oh sehen Sie, Sie zürnen mir doch, ich habe Sie gekränkt durch meine Aufrichtigkeit, und ich wollte Ihnen ja doch nur sagen, wie ganz ich auf Ihrer Seite stehe!« Fräulein von Nievendloh neigte sich vor und blickte mit fieberisch glänzenden Augen zu Norbert auf. Die ganze flammende Leidenschaft ihres Charakters lag in ihren Zügen, auf dem schönen, unheimlichen Gesicht.


Mitgliederoffene Vorstandssitzung / Mitgliederversammlung\nSie sind ganz herzlich zu unserer Vorstandssitzung am Dienstag, den 26. November 2020, eingeladen. Die Sitzung beginnt um 19h30 und findet im WGB im Raum 111 statt. Alle Mitglieder des Fördervereins können daran teilnehmen; und wir freuen uns sehr über neue Teilnehmer!\nAlle zwei Jahre wird der Vorstand neu gewählt. Die Neuwahlen finden in der Mitgliederversammlung am 23. März 2020 um 19h30 statt. Sie erhalten dazu wie immer rechtzeitig vorher die Einladung mit Tagesordnung.\nDas jährliche Schulfest bietet allen Mitgliedern des Fördervereins, Ehemaligen und Interessierten eine gute Gelegenheit, sich bei leckeren Köstlichkeiten vom Grill und vom Buffet zu treffen und auszutauschen.\nDieses findet voraussichtlich am Dienstag, den 28. Juli 2020 von 17:00 bis ca. 21:30 statt.\nDer Förderverein präsentiert sich dort mit einem eigenen Stand.\nSie sind hier: Start > Eltern und Freunde > Freunde und Förderer > Termine


Bei der Marke kann jeder Laie sehen, die angebliche Prägung (siehe deutlich oben links im Kreis), sieht aus, als hätte jemand eine runde Münze mit dem Vorschlaghammer in die Marke gekloppt. Solch einen runden Rand um die Prägung gibt es nicht. Wie Brustschild postfrisch aussieht kann man zum Beispiel an diesen Viererblock sehen. Der echte Prägestempel sieht völlig anders aus.\nWas fällt an dem Angebot auf?\nDer Anbieter hat 100% positive Bewertungen. Man muss sich als Käufer darüber im klaren sein, dass ist keine Gewähr dafür, richtig beschriebene Briefmarken zu kaufen. Trotzdem besser als 95,7%.\nDer Anbieter legt sich nicht fest, ob die Marke * oder ** ist. Das soll wohl der Käufer entscheiden. Extra erwähnt wird nun "Bestens geprägt, gut gezähnt, keine dünnen Stellen, Gummi ohne Falz oder Falzrest und keine Veschmutzungen". Bei Marken des Anbieter, die tatsächlich als postfrisch angeboten werden, stellt die Redaktion fest, dass diese Marken auch postfrisch scheinen. Das legt die Vermutung nahe, dass der Verkäufer wissen könnte, dass der Gummi falsch ist. Da die Redaktion nur an das Gute im Mensch glaubt, will diese bloße Vermutung, dem Verkäufer bei dieser Beschreibung, Niemand unterstellen. Der falsche Gummi würde den Wert einer echten Nr. 10 auch noch bei einigen hundert Euros liegen lassen. Hier liegt der Fall ja viel schlimmer. Die umgeprägte Nr. 26 war vor dem umprägen ja ohne Gummi. In dieser Erhaltung hat die Marke einen Wert von ca. 4,50 Euro.\nSelbstverständlich unterstellen wir, das der Anbieter nicht erkannt hat, dass die Marke offensichtlich und primitiv verfälscht wurde. Es zeigt einmal mehr die Notwendigkeit, dass bei Briefmarken ab einem gewissen Katalogwert, eine Prüfung unerlässlich ist. Das sollte jeder gewerbliche Briefmarkenhändler eigentlich wissen.\nIm Cache-Speicher der Redaktion fand sich noch zufällig das folgende Abbild der Bilder und der Beschreibung:\nDR MiNr 10. Brustschild 7 Kreuzer, feinst ungebraucht !\nDer Spitzenwert unter den kleinen Brustschild-Ausgaben\nDR MiNr. 7 ungebraucht. Sehr selten angebotener Wert 10 Kreuzer, kleines Brustschild in sehr feiner Erhaltung. Bestens geprägt, gut gezähnt, keine dünnen Stellen, Gummi ohne Falz oder Falzrest und keine Veschmutzungen. Der seltenste und gesuchteste Wert der kleinen Brustschildausgaben. Der Michelkatalog bewertet die * Marke mit 3.200,- €, die ** Marke mit 18.000,- €.. Siehe scans. Angeboten ab 1,- €.\nDas Mittelstück sieht eigentlich sogar so aus, als wäre es rund ausgeschnitten und dann auf die Marke gepappt.\nDer Redaktion fehlt jedes Verständnis, für solche Angebote.


Fürth eröffnet "Julius Hirsch Sportzentrum" :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.\n"Julius Hirsch ist bis heute ein Fußball-Idol in Fürth": Das neue Sportzentrum ist eröffnet\nFürth eröffnet "Julius Hirsch Sportzentrum"\nSiebenmal läuft er im Trikot der deutschen Nationalmannschaft auf, wird mit Karlsruhe und Fürth jeweils Deutscher Meister und bis heute erinnert sein Name deutschlandweit an die Diskriminierung und Verfolgung der Juden im Nationalsozialismus: Julius Hirsch. Auch in Fürth will man nun noch prominenter Julius Hirsch gedenken. Heute wurde dort das "Julius Hirsch Sportzentrum" eröffnet, benannt nach ihm, dem Nationalspieler, der 1892 als Sohn einer jüdischen Familie zur Welt kam und dessen Leben im Vernichtungslager Auschwitz endete. In Fürth verbindet man mit dem Namen Julius Hirsch sein tragisches Schicksal, aber auch ein besonderes Fußball-Ereignis, das sich vor exakt 103 Jahren ereignete.\n31. Mai, 1914: Auf dem Magdeburger Viktoria-Platz stehen sich der VfB Leipzig und die SpVgg Fürth in einem nervenaufreibenden Spiel um die Deutsche Meisterschaft gegenüber. Mitten drin: Julius Hirsch, damals Kapitän der SpVgg. Dass die Fürther um die Deutsche Meisterschaft spielen, ist ein bayrisches Novum. Noch nie zuvor hat es ein bayerisches Team geschafft, die Süddeutsche Meisterschaft zu gewinnen und sich somit für die Endrunde zu qualifizieren. Und plötzlich ist der Titel für die Meisterschaftsneulinge zum Greifen nah, denn sie erreichen sogar das Finale. Dort wartet auf Hirsch und seine Mannschaftskollegen mit dem VfB Leipzig ausgerechnet der Titelverteidiger.\nJulius Hirsch ein "Fußball-Idol in Fürth"\nUnd das Spiel hat es in sich. Nach 120 Minuten ist nichts entschieden, es steht 2:2. Anders als heute geht es nach der Verlängerung jedoch nicht etwa ins Elfmeterschießen, stattdessen entscheidet das nächste Tor. 6000 Zuschauer fiebern dem entscheidenden Treffer entgegen. Sage und schreibe viermal wird das Spiel um weitere zehn Minuten verlängert. Dann bricht die 153. Spielminute an. Karl Franz verwandelt zum 3:2 und kurz darauf ertönt im Stadion endlich der erlösende Pfiff. Die SpVgg ist Deutscher Meister – und das zum ersten Mal in der Vereinsgeschichte\nEin Ereignis, an das man sich in Fürth bis heute ganz gerne erinnert. "Zum einen verbindet man hier mit Julius Hirsch seine Vergangenheit bei der SpVgg, bei der er ab 1913 unter Trainer William Townley spielte und mit dem Kleeblatt 1914 Deutscher Meister wurde. Er ist deshalb bis heute ein Fußball-Idol in Fürth. Zum anderen wissen wir um seine Geschichte und sein Schicksal, als er 1943 von Nationalsozialisten nach Auschwitz deportiert wurde", berichtet Markus Braun, Bürgermeister und Sportdezernent der Stadt Fürth, "es war also klar, dass Hirsch der Mann ist, um mahnend an die Vergangenheit zu erinnern und gleichzeitig in die Zukunft zu blicken."\nAusstellung "Zwischen Erfolg und Verfolgung" bis 12. Juni\nUnd dafür haben sich vor allem die Fürther Bürgerinnen und Bürger selbst stark gemacht. "Für die Benennung des Sportzentrums nach Julius Hirsch haben sich christliche Gemeinden und eine Bürgerinitiative der Stadt Fürth eingesetzt und in einer beeindruckenden Unterschriftenaktion innerhalb weniger Tage bereits über 1000 Unterschriften gesammelt", berichtet Braun. Hinzu kam der Zuspruch anderer. "Es gab viele Stimmen, auch außerhalb Fürths, die uns bei unseren Überlegungen bestätigt haben. Uns haben E-Mails von Menschen erreicht, die es begrüßen, dass Julius Hirsch auf diese Art gewürdigt wird."\n100 Jahre nachdem "Juller" die SpVgg Fürth zu ihrem ersten Deutschen Meisterschaftstitel führte, fiel 2014 dann die einstimmige Entscheidung: Das neue Sportzentrum soll seinen Namen tragen. Über 14 Millionen Euro hat der Bau gekostet, der mit einer Dreifachturnhalle, 14 Umkleideräumen, einer kleinen Fußballarena, einer Leichtathletikwettkampfstätte und fünf weiteren Fußballfeldern den ortsansässigen Vereinen völlig neue Möglichkeiten eröffnet. Der Lichtschalter muss tagsüber in der Halle übrigens kaum benutzt werden. Eine spezielle Dachkonstruktion, die sich wie eine Plane über das Sportzentrum spannt, sorgt dafür, dass die Fürther Sportler bei Tageslicht trainieren können. Während also der Trainingsbetrieb im "Julius Hirsch-Sportzentrum" anläuft, finden auch ehemalige Sportgrößen ihren Platz auf dem Gelände. Anlässlich der Eröffnung präsentiert die Stadt Fürth bis zum 12. Juni die von der DFB-Kulturstiftung initiierte und geförderte Ausstellung "Zwischen Erfolg und Verfolgung – Jüdische Stars im deutschen Sport bis 1933 und danach".\nIn ganz Deutschland wird an "Juller" erinnert\nDas Leben von Julius Hirsch ist eine von 17 bewegenden Geschichten jüdischer Sportlerinnen und Sportler, die die Ausstellung in Form von überlebensgroßen Plexiglas-Skulpturen erzählt. Fürth ist der Ausgangspunkt einer Tournee, in deren Rahmen die Ausstellung auf prominenten innerstädtischen Plätzen unter anderem in Frankfurt, Leipzig, Karlsruhe und Nürnberg zu sehen sein wird.\nDie Fürther sind nicht die Einzigen, die an den Nationalspieler erinnern und so ein Zeichen gegen Diskriminierung und Rassismus setzen. In ganz Deutschland stößt man immer wieder auf den Namen Julius Hirsch. In Pfinztal-Berghausen etwa gehen die Schülerinnen und Schüler des Ludwig-Marum-Gymnasiums in die "Julius Hirsch-Halle" zum Sportunterricht, die Spieler des TuS Makkabi Berlin kicken auf der "Julius Hirsch-Sportanlage" und in Karlsruhe kann man durch die "Julius Hirsch-Straße" schlendern. Seit 2005 verleihen der DFB und die Familie Hirsch jährlich den nach ihm benannten und heute hochrenommierten Preis.\nEhrung am 7. Oktober in Karlsruhe\nThomas de Maizière und Herbert Grönemeyer zählten in den vergangenen beiden Jahren zu den Laudatoren. Unter den bisherigen Preisträgern findet man bekannte Namen wie den Fanladen St. Pauli oder die Münchner "Schickeria", aber auch zahlreiche Amateurvereine. Sie alle haben die Kraft des Fußballs genutzt und sich mit kreativen Aktionen öffentlich sichtbar für Demokratie und Menschenrechte eingesetzt und gegen Antisemitismus, Rassismus, Extremismus und Gewalt gewendet. Noch bis zum 30. Juni 2017 können sich Einzelpersonen, Initiativen und Vereine hier mit ihren Projekten für den diesjährigen Julius Hirsch Preis bewerben.\nDie feierliche Ehrung der Preisträger findet dann am 7. Oktober 2017 in Karlsruhe statt. Dort feierte Julius Hirsch 1910 mit dem Karlsruher FV die Deutsche Meisterschaft. Die drei Preisträger können sich nicht nur über jeweils 7000 Euro freuen, sondern auch über den Besuch eines Länderspiels der deutschen Nationalmannschaft. Denn gleich am nächsten Tag, am 8. Oktober, geht es weiter nach Kaiserslautern zum WM-Qualifikationsspiel gegen Aserbaidschan. Mit ihren tollen Aktionen können sie aber vor allem ein Zeichen gegen Rassismus und Diskriminierung setzen. Wie das seit heute auch durch das neue "Julius Hirsch-Sportzentrum" in Fürth geschieht.\nJulius Hirsch im Profil\n, DER DFB\n, Sozial und gesellschaftspolitisch\n, Julius Hirsch Preis\nMeistgelesene News 24.07.2017 // DFB-Sportgericht\nVollständiger Zuschauerausschluss für 1860\n25.07.2017 // DFB-Pokal\nKiel gegen Braunschweig: Nordduell im Pokal\n25.07.2017 // U 21-Männer\nU 21: Vorverkauf fürs Aserbaidschan-Spiel\n25.07.2017 // Mein Fußball


UMGEBUNG | Hotel Na Farmě\nAREAL DES HOTELS\nWellness, bazén, sauna\nHopík Aréna Choťovice\nWELLNESS NA FARMĚ – wellness, bazén, sauna\nTelefon: +420 606 060 856\nBis 5 km vom Hotel\nKirche St. Gotthard - Žehuň\nUrsprünglich eine romanische Kirche, erbaut aus der Stiftung des Opatowitz Klosters wird im Jahre 1137 das erste Mal urkundlich erwähnt und St. Gotthard nur sechs Jahre nach seiner Heiligsprechung geweiht. Die heutige Kirche wurde zwischen 1753–1762 erbaut und zählt zum ost-böhmischen Spätbarock.\nBarockes Beinhaus – Žehuň\nDiente wohl als ein Leichenhaus, wurde zwischen 1765-1766 nach dem Entwurf des Architekten František Kermer erbaut, der wahrscheinlich auch die benachbarte St. Gotthard Kirche erbaute. Das Beinhaus besteht aus weißem Pläner, ist fast rechteckig und wahrscheinlich nicht unterkellert.\nDas Interieur ist ein freier Raum mit dekorativer Anordnung von menschlichen Knochen in Form vom U Buchstaben. Die Wände aus menschlichen Knochen sind 2,5 Meter hoch und 60 cm dick, zugänglich auch von Gasse an der östlichen und südlichen Wand, verstärkt durch eine Holzkonstruktion, Knochen sind frei angeordnet. Die Knochenanordnung ist in mehreren Schichten im Wechsel verschiedener Knochen und an manchen Stellen sind die Knochen in Form von Andreaskreuz angeordnet.\nBei Interesse an der Besichtigung bitte vorher per E-Mail bestellen: tvrdikovaludmila@seznam.cz. Ohne Bestellungsbestätigung ist die Besichtigung nicht möglich.\nZehuner Teich ist der größte Teich der Mittelböhmischen Region und der neuntgrößte in der Tschechischen Republik. Die Wasserfläche beträgt 258 ha. Mit seiner Länge von 5,5 km gehört er zu den längsten Teichen in der Tschechischen Republik. Die Tiefe erreicht 6 m, er liegt in der Meereshöhe von 204 m. Es handelt sich um ein wichtiges Naturgebiet für Wasservögel und Vegetation.\nZehuner Teich befindet sich am Rande der Gemeinde Žehuň. Das Gebiet ist schwer zugänglich, es gibt dort keine Wege, nur an der Nordgrenze des Naturgebiets führt ein Weg zur Eisenbahnstation Choťovice und die Wiesen an der Südseite sind über eine Brücke in der Nähe der Ortschaft Korce zugänglich.\nBis 10 km vom Hotel\nGemeinde Libice nad Cidlinou liegt südöstlich von der Kurstadt Poděbrady. Durch die Gemeinde fließt der FlussCidlina, der in die Elbe mündet. Libice hat den größten Aufschwung in der Hälfte des 10. Jahrhunderts erlebt, als die Slavnikiden aus Kouřim nach Libice übersiedelten. Der Kampf der Fürstenfamilien um die Vorherrschaft in Böhmen endete mit der Niederbrennung von Libice und Ermordung deren Bewohner. Die Gemeinde wurde wegen ihrer kulturellen, historischen und archäologischen Bedeutung im Jahre 1961 zum Naturschutzgebiet erklärt.\nBis 15 km vom Hotel\nKönigPřemysl Otakar II. hat hier zwischen 1262–1268 eine steinerne Burg errichtet, das nach und nach in das heutige Schloss umgebaut wurde. Der größte Aufschwung fand zur Herrschaft der Herren von Kunstadt statt. Der bekannteste war Georg von Podiebrady. Seine Söhne haben Podiebrady 1472 zu Stadt befördert. 1905 wurde im Schlosshoff eine Mineralquelle gefunden und in den nächsten Jahrzehnten wurde aus der Stadt der bekannte Kurort, der sich insbesondere auf die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spezialisiert.\nSchifffahrt auf der Elbe – halbstündige Schifffahrten von Poděbrady zur Mündung von Elbe und Cidlina oder in Richtung Nymburk.\nMehr Informationen und Fahrpläne unter: http://www.kraljiri.cz\nDas historische Zentrum der Stadt ist seit 1989 ein Denkmalreservat. Am Karlsplatz befinden sich Barockhäuser, Renaissance Rathaus und Stadtbrunnen. Eine Dominante der Stadt ist die Bartholomäuskirche, ursprünglich eine gotische Kirche aus 2. Hälfte des 13. Jahrhunderts. Am Umbau der Kirche beteiligte sich Ende des 14. Jahrhunderts Petr Parléř (Peter Parler). Die Kirche ist nationales Denkmal.\nRübenbahn – der wiederentdeckte Teil der ältesten Rübenbahn in Tschechien bietet einen angenehmen Ausflug mit dem Zug mit einer Dampflokomotive oder Diesellokomotive.\nPreise und Fahrplan unter: http://zeleznicka.bloudil.cz/\nBis 45 km vom Hotel\nIn Kutná Horafinden Sie viele historische Denkmäler, das bekannteste ist wohl der Dom der heiligen Barbara. Aus architektonischer Sicht handelt es sich um eine 5 Kirchenschiff Kathedrale. Der Grund für den Ausbau ist einzigartig. Seit Beginn wurde ein großer repräsentativer Bau geplant, initiiert von reichen Bürgern der Stadt.\nDie Geschichte von Kutná Hora ist mit dem Abbau von Silbererz verbunden. Im Mittelalter, Ende des 13. Jahrhunderts,wurde in der Region etwa ein Drittel der Silberproduktion in Europa gewonnen.\nSehenswürdigkeiten in Kutná Hora – Kirche des heiligen Jakob, Pfarrei, Hradek, Dom der heiligen Barbara, Jesuitenkolleg, Steinerner Brunnen, Steinernes Haus, Kirche des Herzens Gottes, Ursulinerinnenkloster, Maria Himmelfahrt Kirche, Kirche des heiligen Johannes von Nepomuk, Kloster Sedletz, Pestsäule, Sankturin- Haus, Welscher Hof.\nMehr Informationen unter http://www.kutnahora.cz/\nRodelbahn – wurde 2006 im Sportkomplex Klimeška gebaut. Die Rodelbahn steht dank ihrer Länge von 1565mauf der ersten Stelle als die längste Rodelbahn in der Tschechischen Republik und auf der zweiten Stelle in Europa. Die Rodelbahn befindet sich an drei Abhängen mit 42 m Höhenunterschied. Mehr Informationen unter http://www.bobovadrahakutnahora.cz\nSchloss Loučeň ist romantisches Barockdenkmal mit ursprünglichen Interieurs. Es ist von einem großen englischen Park umgeben, der vor kurzem durch ein europaweites Unikat ergänzt wurde – 11 Labyrinthen und Irrgärten. Das Schloss bietet Besichtigungen, aber auch Picknicks im Schlosspark und verschiedene Wettbewerbe.\nFamilienpark Mirakulum befindet sich auf einer Fläche von 10 ha in Milovice. Er bietet viele Aktivitäten für Familien. Es befinden sich dort viele Spielelemente, Mini-Zoo oder ein Naturlehrpfad – dies alles mitten in Natur.\nMehr Informationen unter http://www.mirakulum.cz/\nIn Zoo in Cheby finden Sie mehr als 70 Tierarten aus allen Kontinenten (außer Antarktis) und viele verschiedene Pflanzen (z.B. viele Bambusarten).\nMehr Informationen unter http://www.zoochleby.cz\nSportaktivitäten in der Umgebung\nWasserwelt | Kolín\nEntstand 2006 durch den Umbau des Schwimmbads auf einen modernen Aquapark. Zur Verfügung stehen Innen- und Außenareal, Sportplätze, Wellness.\nAttraktionen: Hallenbad 25 m, Freibad 50 m, Wasserrutsche innen 75 m, Wasserrutscheaußen 45 m, Dreirutsche, Kinderpools und Planschbecken, Wellnesspool, Kinderrutschen, Dampfbad, Abendschwimmen bei Musik.\nMehr Informationen unter http://www.vodnisvetkolin.cz\nGolf | Poděbrady\n18 Loch Golfplatz, mehr Informationen und Reservierung unter http://www.golfpodebrady.cz\nReiten für Kinder oder Training. Mehr Informationen und Reservierung unter http://jkchotanky.cz\nUmgebung aktivitäten (.PDF)\nHotel Na Farmě\nCopyright 2017 I Hotel Na Farmě\nCreated by M DESIGN


Impressum - Italia Import\nGeschäftsführer: Toni Perrone\nJustus von Liebig Str. 5\nTel. Internetshop: (0228) 90 85 799 (Mo,Di,Do,Fr)\nTel. Ladenlokal: (02 28) 69 16 11\nFax:(02 28) 65 17 29\nE-Mail für Kundensupport und Fragen zum Webshop: webshop[at]italia-import.de\nE-Mail für Anfragen von Vertragshändlern und Großkunden: info[at]italia-import-de\nLaut Art. 14 Abs. 1 der EU-Verordnung über Online-Streitbeilegung in Verbraucherangelegenheiten Nr. 524/2013 (ODR-Verordnung)\nsind wir verpflichtet Sie auf die Möglichkeit der Online-Streitbelegung der EU hinzuweisen.\nBitte wenden Sie sich bei Problemen mit Ihrer Bestellung aber zunächst einmal an uns.\nUST.-IdNr.: DE 260 202 004\nHandelsregister: Amtsgericht Bonn, HRB 16283\nUnzer Luxemburg S.A. société anonyme\nWir, der Webshop von Italia Import Perrone GmbH, freuen uns über Ihren Besuch auf unserer Webseite und Ihr Interesse an unserem Unternehmen und unseren Produkten. Um unseren Shop stetig zu verbessern, versuchen wir kontinuierlich Funktionen und Service zu verbessern. Der Schutz Ihrer Privatsphäre bei der Nutzung unseres Internetangebotes ist uns dabei sehr wichtig. Im Rahmen der Nutzung unseres Webangebotes vertrauen Sie uns Ihre persönlichen Daten an. Daher nehmen Sie bitte nachstehende Informationen zur Kenntnis.\nWir erheben und verarbeiten personenbezogene Daten zur Bereitstellung und Optimierung unseres Webangebotes, zum Zwecke der Vertragsabwicklung und zur Einrichtung einer User-Registrierung. Darüber hinaus können Daten für eigene Marketingzwecke erhoben, verarbeitet und genutzt werden.\nBei Aufrufen unserer Webseite werden technische Daten wie z.B. die IP-Adresse des anfragenden Rechners, die Uhrzeit, das Datum oder der Browsertyp an uns übertragen. Diese Daten werden von uns nach Möglichkeit in anonymisierter Form dazu verwendet, unsere IT-Infrastruktur und Informationen gegen Angriffe von außen zu schützen.\nb) Persönliche Informationen\nWir erheben, speichern und verarbeiten personenbezogene Daten nur in dem Umfang, in dem wir diese für die reibungslose Abwicklung Ihrer Bestellung für Service- oder Gewährleistungsfragen benötigen. Dabei handelt es sich um Daten, die Sie uns von sich aus mitteilen, indem Sie beispielsweise Ihr Kundenlogin anlegen, Ihre Stammdaten eintragen, den Warenkorb festlegen oder das Kontaktformular ausfüllen.\nc) Verwendung Ihrer Daten zu Marketing- und Werbezwecken\nIhre Daten werden von uns, bzw. unseren Logistik-Dienstleistern zur Abwicklung Ihrer Bestellung verarbeitet.\n2. Log-In Daten\nIm Falle der Einrichtung einer User-Registrierung sind Ihre Informationen kennwortgeschützt, so dass nur Sie Zugriff auf Ihre persönlichen Informationen erhalten. Bitte wählen Sie ein sicheres Passwort und halten Sie das Passwort geheim. Im Falle der Einrichtung oder Aktualisierung Ihrer Registrierung können Sie Ihre Angaben jederzeit unter Verwendung Ihres Benutzernamens und Passwortes anpassen, bearbeiten, berichtigen und deaktivieren. Die Löschung der gespeicherten Daten erfolgt dann, wenn Sie Ihre Einwilligung zur Verarbeitung widerrufen, wenn die Verarbeitung der Daten für den verfolgten Zwecks nicht mehr erforderlich und oder aus sonstigen gesetzlichen Gründen unzulässig ist.\nEine Übermittlung Ihrer Daten an Dritte findet grundsätzlich nicht statt, es sei denn, wir sind gesetzlich dazu verpflichtet oder die Datenweitergabe ist zur Durchführung des Vertragsverhältnisses erforderlich. Externe Dienstleister und Partnerunternehmen wie z.B. Online-Payment-Anbieter oder das mit der Lieferung beauftragte Versandunternehmen erhalten Ihre Daten nur, soweit dies zur Abwicklung Ihrer Bestellung erforderlich ist. In diesen Fällen beschränkt sich der Umfang der übermittelten Daten jedoch auf das erforderliche Minimum. Soweit unsere Dienstleister mit Ihren personenbezogenen Daten in Berührung kommen, stellen wir sicher, dass diese die Vorschriften der Datenschutzgesetze in gleicher Weise einhalten. Bitte beachten Sie auch die jeweiligen Datenschutzhinweise der Anbieter.\nFür die Inhalte fremder Dienste ist der jeweilige Diensteanbieter verantwortlich, wobei wir im Rahmen der Zumutbarkeit eine Überprüfung der Dienste auf die Einhaltung der gesetzlichen Anforderungen überprüfen. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir umgehend die entsprechenden Dienste nicht mehr nutzen.\nUm das Einkaufserlebnis bei uns gemäß Ihren individuellen Wünschen zu gestalten, setzen wir sogenannte Cookies ein. Cookies sind alphanumerische Identifizierungszeichen, die für einen begrenzten Zeitraum auf Ihrer Festplatte gespeichert werden, damit unser System Ihren Browser bei Ihrem nächsten Besuch wiedererkennen kann. Auf Grundlage dieser Technik können wir Ihnen Ihre bevorzugten Einstellungen und Servicefunktionen anbieten, wie z.B. das Speichern des Warenkorbs, des Einkaufs- und Merkzettel, oder welche Produktkategorien Sie sich zuletzt angeschaut haben. Hierbei werden keine personenbezogenen Daten gespeichert, sofern Sie nicht bei uns eingeloggt sind.\nAlle Bilder und Fotos auf dieser Website sind urheberrechtlich geschützt. Bilder von Fotolia (http://www.fotolia.de)\n© Beyond-Oddities - Resources & Stock Images\n© manipulateur – Fotolia.com\nLimoncello in small shots\nGrissinis mit grünen Oliven\nmucchio di biscotti assortiti\n© mmmg - Fotolia.com\nWoman kneading dough, close-up photo\nJars of pickled vegetables in the garden. Marinated food\nMediterrane Vorspeisen - marinierte Oliven und Tomaten\ncomposizione soia lenticchie e fagioli sfondo bianco\nRaw polenta in a wooden bowl\nRice Riso أرز Hrísgrjón イネ 水稻 Рис посевной\n© David San Segundo - Fotolia.com\nanalcolico rosso quattro\n© fabrizia - Fotolia.com\n© BloBla Business - Fotolia.com\nBottles of wine and grapes.\n© nikolay53 - Fotolia.com\nBottles of red and white wine with fresh grape\nOlive oil and vinegar bottles with spices


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Welche Sportart passt zu mir? Fragebogen f?r jeden Sport-Typ\nAus 3x w?chentlich Training wurde nur noch 1x w?chentliches Training – Termine wurden ausgelassen und dann hat man es irgendwann ganz einschlafen lassen. Viele die einfach anfangen sieht man nach 4-8 Wochen wieder aufh?ren regelm??ig Sport zu betreiben. Sportvereine und Fitnessstudio freuen sich nat?rlich, den Beitr?ge werden f?rs ganze Jahr bezahlt.\nSo kannst du l?nger beim Sport durchhalten und den Einstieg einfacher gestalten!\nDer schwierigste Teil zum Erreichen einer besseren Fitness, ist also der Anfang und das Durchhalten. So banal es klingt den Fehler den die meisten beim Sport machen ist abzubrechen und aufzuh?ren. Mit Fitness ist es wie mit den Di?ten jeder hat x-mal welche gemacht, meist irgendwann abgebrochen und ist dann zu alten Mustern zur?ckgekehrt. Es geht aber bei beiden darum, ein dauerhafte Gewohnheit sich anzugew?hnen. Kein Stop & Go. Finde zu allererst ?heraus welcher Sport zu Dir am besten pa?t, bevor du ein teures Rennrad kaufst oder ?ein Jahresvertrag f?r ein Fitness-Studio unterschreibst.\nFinde heraus: Welche Sportart passt zu Dir ??\nOkay, du bist jetzt bereit und willst endlich mit Sport loslegen – nur mit welchen Sport ? ?Erstmal etwas ausprobieren, oder doch einfach wie „Alle“ einfach ?joggen gehen ? Fu?ball hast du auch gerne in deiner Jugend gespielt …\nIch? habe Dir hier ein Vorgehen zusammen gestellt, dass ich gerne bei guten Freunden anwenden oder in meinen Trainerstunden, um herauszufinden, was f?r eine Art Sport-Typ mein Gegen?ber ist und wie der Einstieg in den Sport gestaltet werden mu?.\nSchritt?1. Beantworte folgenden Fragen, um herauszufinden was f?r ein Sport-Typ du bist.?\nBist du eine Vereinsmensch ? Bist du aktiver Fan eines Vereines ? Manche Sportarten erfordern die Mitgliedschaft in einem Verein, meist daher kommt dann auch ein z?nftiges Vereinsleben mit Wettbewerben, Feiern und anderen Gemeinsamkeiten\nKannst du dich selbst motivieren oder brauchst du daf?r einen Partner mit dem man den Weg gemeinsam gehen kann ? Viele Sportarten kann man alleine oder auch zu zweit oder in einer kleinen Gruppe machen. Oft werden Partner/ neue Gruppenmitglieder gesucht denen?man sich anschliessen kann ohne direkt einen Verein beitreten zu m?ssen.\nWas macht dein Partner/in oder bester Freund/Freundin eigentlich f?r einen Sport? ? Oft sieht man das Nahe nicht und ein naher Freund hilft einen beim Einstieg\nSportlicher Wettkampf – Leistungssport – oder Sport nur zum Spa??\nWettkampf ist dein Ding ! Um den Sieg k?mpfen, ob alleine oder Team macht Dir Spa? ? Viele Sportarten, meist die in Vereinen haben eine starke Wettkampfkomponente. Macht Dir Wettkampf und Leistungsorientierter Sport Spa? ? Wenn nein kannst du zwar fast immer auch jeden Sport Dir aussuchen mu?t aber bei Vereinen und Gruppen darauf achten das diese nur ?zum Spaߓ den Sport betreiben.\nWettkampf beginnt bei Dir erst wenn du deinen Gegner k?rperlich besiegst – Kampfsport fasziniert Dich und du hast keine Angst vor k?rperlichen Ber?hrungen und manchmal auch Schmerzen ? F?r dich gibt es viele Kampfsportarten B wie Boxen bis T wie Thai Boxen. Auch Kampfsport kann man in jedem Alter beginnen.\nDu machst Sport gerne in Gruppen bist aber nicht so der Vereins-Maier oder Wettkampf-Typ. In vielen Sportvereinen und Fitness-Studios gibt es meist ein umfangreiches Angebot an Kursen und Sportgruppen. Yoga-, R?ckenritt-, Zumba-, Pilates-, Body-Workout-, Bauch-Beine-Po-, Hit- und Cycling-Kurse werden in Gruppen angeboten die sich locker und ohne gro?e Verpflichtung zusammensetzen.\nDir ist zum Sport aber auch Komfort wichtig ? Gerne tust du dich auch an der Theke unterhalten und Wellness geh?rt zum Sport? Bei Regen bleibst du lieber zu Hause ? Dann such dir einen Hallensport. Die modernen Sporthallen und Schwimmb?der sind mittlerweile richtige Wellnesstempel und bieten mittlerweile ?auch immer Treffpunkte zum Austausch und Meet & Greet mit Gleichgesinnten.\nSchwimmen in der Gruppe, Alleine oder im Verein k?nnte Dir Spa? machen ? Schwimmen geht meist Drinnen und Drau?en – informiere Dich was f?r dich am besten ist.\nWie ist deine aktuelle k?rperliche Fitness und Gesundheit?\nWie sieht dein Gesundheitszustand allgemein aus?? ?Lunge, Herz , Gewicht, Einschr?nkungen vorhanden ?? Sprich mal mit deinem Hausarzt ?ber deine Sportarten Ideen . R?t er Dir begr?ndet von bestimmten Sportarten ab oder zu? ? Frage am besten? man? Dich unterst?tze kann den Sport deiner Wahl zu beginnen\nWie Alt bist du? F?r Sport ist man niemals zu alt, mit fortgeschrittenen Alter (ab 30!)ist es aber ratsam seinen Hausarzt und Trainer auf ein altersgem??es Trainingsprogramm anzusprechen wenn man untrainiert daherkommt.\nBietet Dir deine Krankenkasse gezielt Unterst?tzung, Gutschriften oder Bonus-Programme an wenn du Sport aus?bst\nWelche Sportart hat Dir als Jugendlicher Spa? gemacht ? Was hast du gerne mit Freunden oder in der Schule an Sport gerne ausge?bt?\nWelche Sportarten schaust Du dir gerne im TV ?an ?\nInteressierst du dich f?r Sportarten wie Tennis, Badminton oder Squash ?\nHast du bestimmte Ziele die du erreichen m?chtest beim Sport ? Bessere Ausdauer ? Mehr Kraft ? Freizeit und Kontakte kn?pfen??\nZu welchen Zeitpunkt wirst du den Sport am besten aus?ben k?nnen ? Morgens, Nach der Arbeit ? In der Mittagspause – am Wochenende ?\nWie oft in der Woche wirst du Dir Zeit nehmen k?nnen ?f?r ?deinen Sport ?\nPuh das waren viele Fragen! Im pers?nlichen Gespr?ch stelle ich aber noch mehr – schliesslich gibt es einen Grund warum die meisten Teilnehmer schon mehrfach mit Sport begonnen haben und dann abrechen weil Sie die falsch Sportart f?r Sich ausgew?hlt haben oder schlicht nicht bewu?t sind das was f?r ein Sporttyp sie sind.\nVielleicht hast du ?schon ein Gew?hl entwickelt welcher Sporttyp du bist und welche Sportart in Frage kommen k?nnte oder welche garnicht passen w?rde. Ich bin zum Beispiel jemand der nicht gerne alleine Sport macht und immer gerne auch unter Menschen ist. Anderseits mochte ich mich nicht nur auf eine Sportart in einem Verein festlegen. Ein Fitnesscenter mit t?glich mehreren Kurse hat f?r mich deshalb ideal gepa?t.\nBei unserer Sportarten-?bersicht?kannst du dich??dann detailliert informieren ob diese oder jene Sportart zu Dir passen k?nnte.\nSchritt 2.?Neue Gewohnheiten zu etablieren ist einfacher, als alte abzulegen.?\nGewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Gute und schlechte Gewohnheiten haben eines gemeinsam: Machen wir die Erfahrung , dass ein bestimmtes Verhalten uns eine „Belohnung“ bringt, werden wir versuchen es zu wiederholen und schwups kann es zur Gewohnheit werden.?Verhalten und Gewohnheiten sind mittlerweile gut erforscht,??das machen wir uns zu Nutze. Mehr Bewegung und Sport m?ssen also zur Gewohnheit werden.\nDie Macht der Gewohnheit | Mache?Sport aus Gewohnheit?\n?Das klappt allerdings nur, wenn auch ein ?entsprechend starkes?Verlangen erzeugt wird und dazu braucht es eine gute Belohnung. Unklare Ziele und Schwammige Aussichten, a la ?irgendwann schlanker werden und Gr?sse 36 zu tragen reichen dabei nicht aus. Die Belohnung muss schon konkret sein und zeitnah erfolgen sonst hat sie keinen Effekt.\nDein Sport-Ziel: Benenne dein?Ziel das du erreichen willst. Schreib auf welches Ziel du mit dem Sport verfolgst. Am besten in einer pers?nlichen Trainingsklade ganz am Anfang mit fetten Edding. Bei mir Stand „10kg Gewicht verlieren und nicht mehr beim Treppen laufen Schnaufen“. Notiere Dir?dazu ebenfalls bis zu welchen Zeitpunkt du dein Ziel erreicht haben willst.?Bleib realistisch. Lieber etwas tiefstapeln als frustriert abzubrechen. Dein Ziel sollte aber ambitioniert sein und bisher noch nie von Dir erreicht worden sein.\nTrainings-Log (Trainingsklade): F?hre eine Liste, am besten in einem kleinen Buchklade, welche Dir als dein pers?nliches Trainings-Logbuch dient. Mach jedesmal ?ein Haken nach dem Sport und notiere Dir kurz was du gemacht hast, wie lange und wie du dich dabei gef?hlt hats. Sp?ter kannst du Dir weitere ?Details notieren wie etwa Trainingseinheiten, Wiederholungen, Dauer, KM. Zum Anfang solltets du monatlich dein Gewicht, deine relevanten Ma?e notieren (Umfang Brust, H?fte, Po, Beine) und die jeweiligen Sport-Einheiten mit Datum, Dauer und was du gemacht hast.\nDie erste „kleine Belohnung“ gibt es nachdem Du ?5 mal ohne Aussetzen deinen Sport durchgezogen hast. Aber nicht schummeln – sobald du einmal einen festgelegte Termin aufgeschoben hast z?hlst du wieder von vorne. 5 Einheiten ohne Terminverschiebung sind hier wichtig. Diese sollten nicht zu weit auseinander liegen. ?Die Belohnung sollte ein erster Anreiz sein aber noch nicht die Gr?sse eines „Weihnachtsgeschenk haben“\nNach 10x erfolgreichen Sporteinheiten sollte es wieder eine Belohnung geben. Zus?tzlich solltest du Dir ein St?ck „Luxus-Sport-Equipment“ f?r deinen Sport g?nnen – weil du ja so konsequent dran geblieben bist. Dies kann eine hochwertigere Judo-Jacke sein, ein Fitness-tracker, oder f?r dein Rad ein GPS ? Du investierst jetzt in dein neues Hobby.\nSo, ?die ersten Anreize sind gesetzt jetzt geht es darum das ganze im Unterbewusstsein zu verankern. Also immer wenn du Sport machst, erh?ltst einen positiven Verst?rker. Nat?rlich kannst du jetzt nicht jedesmal Dir dein Geburtstagsgeschenk g?nnen. Finde etwas das du regelm??ig Dir g?nnen kannst und das einen Belohnungseffekt hat. Ich bin im ersten Jahr monatlich in einen recht guten SPA gewesen und hab mir auch eine Wellness-Massage geg?nnt. Mein Sport-Partner hat sich monatlich einen Herren-Abend geg?nnt bei dem er mit Ex-Studienkollegen um die H?user gezogen ist – Das war der Deal mit seiner Frau am Sport zu ?dran zu bleiben.\nDas Ziel ist erreicht ! Wow, wenn es ambitioniert war kannst du m?chtig stolz auf dich sein. Wenn es zu einfach war wirst du es sicher „nachgestellt“ haben damit du Dir als Belohnung was richtig „fettes“ aussuchen konntest. Also ich meine 10KG nach 7 Monaten los war hab ich im Internet meine Reise gebucht. 6 Tage in den Italienischen Abruzzen mit meiner besten Freundin. Reisen ?ist ein toller Ansporn da man wunderbare Erinnerungen beh?lt. War ?brigens garnicht teuer , aber sich die Zeit aus dem Job zu nehmen war der eigentliche Luxus.\nSetze jetzt dein n?chstes langfristiges Ziel und direkt deine Belohnung !\nWenn du Dir klar ?ber deinen Sporttyp geworden bist, schau Dir als n?chstes an welche Sportarten zu deinem Typ passen w?rden. Das Angebot ist wirklich gro?, triff also deine eigene Wahl. Du musst dich dabei auch nicht auf eine Sportart beschr?nken – such Dir ruhig mehrere aus. Hauptsache es macht Dir Spa? – g?nn dir einen Basar an M?glichkeiten.\nWelche Sportart pa?t zu mir\nDie meisten Sportarten trainieren gleichzeitig ?die Ausdauer und damit das Herz-Kreislauf-System. Viele Ausdauersportarten werden im Freien ausge?bt.\nWalken, Laufen, Radfahren, Inliner-Skaten, ?im Winter auch Ski-Langlauf, kannst du ?berall aus?ben, ob im Urlaub, am Wochenende oder in der Mittagspause. Du kommst viel an die frische Luft und du kannst entscheiden ob du lieber Solo, mit Partner/In oder in einer Gruppe aus?bst. Besonders Laufen ist deshalb so beliebt weil ausser ein paar Turnschuhe und Motivation dich nichts einschr?nkt den Sport auszu?ben. Wer Solo am liebsten ist zieht sich seine Sportkopfh?rer an und startet einfach los. Aber Achtung ?bei diesen Sportarten ger?t man schnell in die Motivationsfalle, also ?berleg Dir wie du dich anspornen kannst.\n??Kampfkunst? geht zur?ck auf den lateinischen Begriff ?Ars Martialis? und bedeutet ??der Kunst des Mars?, des r?mischen Kriegsgottes. Da die R?mer bekanntlich ihre G?tterwelt von den Griechen stark abgekupfert geht diese wieder auf den Gott „Ares“ zur?ck. Heutige Begriffe wie ?Martial Arts? (englisch) gehen darauf zur?ck.\nKampfsportarten sind ?Ganzk?rpertrainings. Es werden nicht nur??ausgew?hlte K?rperbereiche trainiert, der ganze K?rper ist eingebunden – Kraft und Ausdauer sowie Flexibilit?t und Technik werden gefordert. Kampfsport ist immer auch Wettbewerb, sich mit einen Gegner me?en und auch meist immer mit eine Vereinsmitgliedschaft verbunden. Es gibt bestimmt ?ber 300 Kampfsportarten. Hier ein paar der bekanntesten Kampfsportarten:\nTja, leider geh?ren Motorsportarten nicht zu den Sportarten die ich Dir hier empfehle. Sicher auf Profi-Niveau geh?rt eine ordentliche Fitness dazu – aber als Nichtprofi wirst du weder Fit , noch Stark noch gelenkiger. Nur deine „Plauze“ ?die w?chst hinterm Steuer wenn du dich noch weniger bewegst als jetzt. Sorry\nWenn du dich gezielt f?r Muskeltraining entscheidest gibt es zahlreiche ?bungen. Oft wird Muskeltraining auch als zus?tzliche Sportart zu einer anderen hinzugezogen.\nIn Fitness-Studios trainierst du ?blicherweise an freien Gewichten und Fitness-Ger?ten.\nMan unterscheidet dabei meist 3 Trainingspl?ne : Aufbau von Muskelmasse, Steigerung Kraft-Ausdauer , Ganzheitliches Training. Dar?berhinaus kann man ganz gezielt Muskelgruppen trainieren z.B. Schulter, R?cken und Arme um ein bessere Squash-Spieler zu werden.\nMuskel und Fitnesstraining kann man auch super zu Hause bzw. ausserhalb des Fitness-Centers erledigen. Ger?te werden dazu nicht ben?tigt, da man bereits mit dem eigenen K?rpergewicht ein sehr forderndes Training erledigen kann. Trainieren und Ger?te, mit dem eigene K?rpergewicht ist sehr popul?r – viele Zeitschriften und Trainingsb?cher f?hren in das ?Thema ein und stellen super ?bungen zusammen. Am bekanntesten ist wohl das System von Freelatics.?Auch ?wieder f?r Solisten geeignet oder mit einem guten Freund /Freundin n Wettbewerb. Die Erfolge lassen sich meist??per App oder Social Media a la Facebook gerne auch teilen und vergleichen. Das ist motivieren und fordernd zu gleich.\nWer gerne mal was neues macht und gern in Gruppen Sport betreibt f?r den sind aktive Sportstudios das richtige. Neue Fitnesstrends und Kursangebote werden hier zuerst meist vorgestellt und ausprobiert. Die Gruppe motiviert ohne zu binden wie ein Verein.\nGruppen und Teamsportarten wie Fu?ball, Basketball, Handball oder Volleyball sind eine Mischung aus Kraft und Ausdauertraining. Das Gruppen und Teamerlebnis steht dabei im Vordergrund und gemeinsam werden Wettk?mpfe und Freundschaftspiel bestritten. Wichtig ist das man einen Verein findet der einen liegt und der ein ordentliches Training anbietet. Meist bietet das Vereinsleben dann auch Aktivit?ten ausserhalb des Sportes an und oft nimmt die ganze Familie teil.\nSportarten f?r Zwei\nEinige Sportarten kann man nur zu Zweit aus?ben. Ob im Verein mit wechselnden Vereinspielern, ?ber Soziale Netze?oder den besten Freund / Freundin.\nAlle R?ckhandsportarten wie Tennis, Squash und Badminton


#1 Die wilde Hilde Zitat · Antworten\nMeine Nachbarin hat einen richtigen kleinen Deibel und als ich nach meiner Kur einen Besuch machte, war ich ziemlich geschockt über die Entwicklung trotz freudiger Begrüßung.\nHilde ist 1 Jahr und 5 Monate, kam mit ca. 8 Wochen von einer Pflegestelle wo sie im Alter von etwa 5 Wochen vom Tierschutz in Berlin aus einem Hinterhof geholt wurde. Sie ist ein Dackel/Terrier - Mix. Wurde mit 9 Monaten kastriert.\nHilde war von Anfang an sehr...selbstbewußt. Sie knurrt alle und jeden an wenn ihr etwas nicht passt. Schnappt auch gern mal und schnappt nach. Wobei sie selten verletzt.\nMeine Nachbarin bemüht sich sehr um eine Lösung, auf dem Platz ist sie der folgsamste Hund, zu Hause mutiert sie zum Teufelchen.\nIhren Platz verteidigt sie aufs schärfste. Die neuste Marotte macht ihnen echt zu schaffen: Hilde zieht ihr Hundekissen genau in die Laufstrecke zwischen Küche und Zimmer (es ist eng) und rammelt wie verückt das Kissen. Danach setzt sie sich rein und knurrt mit gefletschten Zähnen jeden an, der dort lang will. ALle. Ich habs selbst erlebt. Das passiert wohl immer nach dem Füttern.\nSie quittiert jede Einmischung mit Knurren und / oder Schnappen. Ob es das Verbot zum Buddeln ist, man ihr Spielzeug nimmt, sie beim schlafen stört....vom Futter ganz zu schweigen.\nSie kann aber auch sehr lieb sein, es ist aber leider so, dass sie inzwischen weitestgehend bestimmt, was erwünscht ist und was nicht.\nEine Hundetrainerin im Haus hatte auch nach der 3. Stunde kein richtiges Rezept außer ein bestimmtes Fütterungsschema.\nsie war wohl in Ansicht der Vehemenz der kleinen Maus ziemlich beeindruckt.\nMeine Nachbarin ist vielleicht nicht immer konsequent genug, aber sie gibt sich echt Mühe. Ich habe selbst ja miterlebt wie schwer es mit Hilde ist. Sie hat jede Menge "kriminelle Energie". Verbote interessieren sie nicht, Belohnungen werden sofort durchschaut. Sprich: sie tut es nur dafür und provoziert sogar die betreffenden Situationen um mit Leckerchen für das Unterlassen belohnt zu werden. Ich mache mir langsam Sorgen, die Nachbarn auch.\nIch habe sie gern, sie ist süß und pfiffig aber auch ich habe größten Respekt vor ihr.\nErstaunlicherweise hat sie bei Hundebegegnugen ein ganz sauberes Verhalten, versteckt sich bei Ängstlichkeit dann auch mal hinter der HH.\nIch fühle mich selber da etwas hilflos, möchte aber so gern helfen. Was würdet ihr empfehlen?\n#2 RE: Die wilde Hilde Zitat · Antworten\nPuh, so aus der Ferne ist das schwer. Vermutlich würde ich zunächst anders belohnen. Und zwar so, dass man sie belohnt, bevor sie das Fehlverhalten zeigt. Um mal ein Beispiel von Kira zu nehmen:\nIch wollte nicht, dass sie mitbellt, wenn die Hunde unten bellen. Normal stürzte sie zur Treppe und bellte. Nun hatte ich sie dann immer abgerufen und fürs aufhören belohnt. Sie fing also an, bei jedem Pups zur Treppe zu stürzen und zu bellen, manchmal war da vermutlich auch nix. Aber abgerufen hab ich sie ja dann trotzdem. Also habe ich versucht, ganz schnell zu sein und sobald unten einer bellte, sie aber noch die Klappe zu hatte, gelobt, gelickt und belohnt was das Zeug hält. Das hat geklappt.\nWenn Hilde also diese Sachen so schnell durchschaut, dann würde ich unbedingt zusehen, dass sie ihr Futter (und ich würde bei einem extremen Ausmaß durchaus überlegen, ob das gesamte Futter) für gewünschtes Verhalten bekommt, möglichst bevor sie einsteigt. Wenn sie also was essen möchte, dann muss sie zusammen arbeiten. Normalerweise bin ich nicht dafür, nicht aus dem Napf zu füttern, aber ich würde es in einem solchen Fall doch erwägen.\nDaneben würde ich zusehen, ob man nicht z.b. ihre gewohnte "Laufstrecke" irgendwie blockieren kann, so dass sie nicht direkt das Verhalten abspult, sondern man in der Umorientierung Fuß fassen kann mit Bestärkung fürs Bravsein. Oder dass man nach dem Füttern quasi im Nebenzimmer an einem ruhigen Platz einen "Nachtisch" in Form eines Kongs o.ä. reicht. Sie wird sich dann vermutlich angewöhnen, nach dem Füttern ins Nebenzimmer an ihren Platz zu gehen, damit es endlich losgehen kann mit dem Kong.\nSo in etwa meine Ideen dazu- einfach ein paar Ideen, die mir beim Lesen eingefallen sind. Beim Doc war sie schon, oder?\n#3 RE: Die wilde Hilde Zitat · Antworten\nDas ist auf die Entfernung nicht zu beantworten. Spontan eben wie immer: Einen guten Trainer würde ich empfehlen. Nur der kann seriös Ratschläge geben, wer den Hund und das Verhalten von Hund und Halterin nicht erlebt hat, kann es leider nicht.\nBTW: Ist das die Lütte, die ich auch kurz gesehen habe, als ich bei Euch war letztes Jahr?\n#4 RE: Die wilde Hilde Zitat · Antworten\nich denke auch, daß ein guter Trainer sich die Kleine mal in "Aktion" anschauen sollte.\nWenn ich ganz ehrlich sein soll sträuben sich mir beim Lesen dieser Zeilen die Nackenhaare. Und dies nicht weil die Kleine knurrt und schnappt, sondern weil die Menschen scheinbar nicht ganz unschuldig an ihrem Verhalten sind.\nIch hoffe, daß ihnen nicht der Gedanke kommt die Hündin fürs knurren zu schimpfen oder sie in irgend\neiner anderen Weise zu bestrafen.\n#5 RE: Die wilde Hilde Zitat · Antworten\nBarbara: Ja, das ist die Kleine, wo Du auch Ratschläge gegeben hast.\nLeider war ihnen das damals alles zu anstrengend. Es ist ein sehr unruhiger Haushalt und die Ruhe für die Kleine, die Du damals dringend angeraten hattest, kam nicht zustande.\nKerstin: Sie wird nicht bestraft, eigentlich geht man erstaunlich ruhig mit ihr um. Aber offensichtlich nicht in richtiger Weise..\nMir sträuben sich eben auch immer die Haare, es ist so fatal, weil sie zwar sehr darunter leiden, aber keinen rechten Ansatz finden. Jeden Tag verfestigen sich die Verhältnisse weiter. mich macht das so traurig, weil sie eine so pfiffige Maus ist, die mit viel viel Konsequenz mit Sicherheit allerhand lernen würde. Und ich mag meine Nachbarn sehr.\nTja, mit Trainern ist es nicht so toll hier, sie hatten diejenige zu Hause, wo Du mir auch den Tip gabst. Aber genau wie bei mir wurde ewig übers Füttern gelabert und es kam auch nach 3 Terminen nichts konkretes raus, kein Trainingsplan wie erhofft.\nIch lasse mir das alles noch mal durch den Kopf gehen und rede noch mal mit ihr...\n#6 RE: Die wilde Hilde Zitat · Antworten\nTja, also ICH würde ja den Tomski und Euch auch gerne mal wiedersehen. ;-))))))))))))))))))\n#7 RE: Die wilde Hilde Zitat · Antworten\nAber das ist ihnen einfach zu teuer, bzw. ist der Leidensdruck noch nicht groß genug.\n«« Eisan buddelt\nIn den Nacken zwicken »»


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HTC One A9: Die Antwort aufs iPhone HTC One A9: Die Antwort aufs iPhone\nHTC One A9: Die Antwort aufs iPhone\nHTC hat sein neues Smartphone „One A9“ vorgestellt. Die Ähnlichkeit zum iPhone ist frappierend – dabei macht das Apple-Pendant vieles besser.\nMit dem neuen „One A9“ möchte HTC einige iPhone-Kunden abgreifen. Diesen Schluss lässt nicht nur das Äussere des One A9, sondern auch die gehobene Ausstattung zu. In vielen Aspekten zeigt sich das neue Flaggschiff nicht nur ebenbürtig, sondern gar avancierter als das iPhone 6/6s (Plus).\nOne A9: HTCs iPhone-Klon\nDas bereits im Vorfeld der offiziellen Vorstellung als iPhone-Klon firmierende HTC One A9 macht vieles besser als das aktuelle iPhone: Das wäre beispielsweise das AMOLED-Display mit Full-HD-Auflöung. Diese Displaytechnik sorgt nicht für satte Schwarzwerte, sondern auch für knallige Farben. Mir stellt sich weiterhin die Frage, warum es Apple immer noch nicht geschafft hat, endlich ein OLED-Display in seinen iPhones zu verbauen. Samsung, Nokia, HTC und Co. sind den Jungs aus Cupertino in diesem elementaren Punkt deutlich überlegen.\nLange Laufzeit und massig Speicher\nEbenfalls hat HTC seinem A9 einen geriffelten Homebutton spendiert. Dieser ist durch seine markante Verarbeitung deutlich besser zu ertasten und bietet damit die perfekte Haptik. Zusätzlich bietet das One A9 einen Steckplatz für Speicherkarten bis zu 128 GB. Auch hier schauen Apple-User in die sprichwörtliche Röhre. Beim Akku hat HTC im Vergleich zum iPhone 6 (Plus) ebenfalls nicht gespart: Satte 2150 mAh sorgen für Telefonie von bis zu 16 Stunden und aktiver WiFi-Nutzung von maximal 9 Stunden. Zudem ist das Gesamte Chipset – besteht aus einem Snapdragon 617 und 2GB Ram – auf energiesparenden Betrieb ausgelegt. Auch hier kann sich Tim Cook eine Scheibe abschneiden.\nApp Berechtigungen und optischer Bildstabilisator\nDas neue Android Marshmallow 6.0 bietet Nutzern endlich die Möglichkeit App-Berechtigungen zu verwalten. Dort wird Apple vermutlich noch nachlegen. Das Android-Update könnte Käufer des HTC One A9 sogar noch vor Erscheinen des der neuen Nexus Geräte erreichen. Die Kamera ist mit 13 Megapixeln der des iPhone ebenbürtig. In den Genuss eines optischen Bildstabilisators, kommen derzeit allerdings nur Käufer des iPhone 6/6s Plus.\nKontra: Fehlende Symetrie\nEinzig und allein die fehlende Symetrie der Gehäuse-Komponenten kann beim HTC One A9 nicht überzeugen. Sensoren, Kamera und Lautsprecher liegen nicht auf einer Linie: Hier hat Apple mit Design-Koryphäe Joni Ive die Nase deutlich vorn.\nSehr gute iPhone-Alternative\nAlles in allem dürfte das A9 eine günstige Alternative zum iPhone 6/6s (Plus) darstellen. Der vom Hersteller als unverbindliche Preisempfehlung veranschlagte Startpreis von 599 Euro wird dank dem fehlenden „Apple-Bonus“ ebenfalls schnell fallen. So bietet das HTC One Plus eine echte Alternative zum derzeitigen iPhone: Es macht vieles besser und ist äusserlich nahezu identisch. Neben einer silbernen, dunkelroten und schwarzen Version wird es auch eine goldene Ausführung geben. Das HTC One A9 wird Anfang November in den Regalen stehen – ich werde definitiv einen genauen Blick darauf werfen.\nhttps://www.justcom.de/wp-content/uploads/2019/07/logo_justcom_handy_reparatur_hamburg.png 0 0 Martin https://www.justcom.de/wp-content/uploads/2019/07/logo_justcom_handy_reparatur_hamburg.png Martin2015-10-21 07:59:442022-01-28 15:08:42HTC One A9: Die Antwort aufs iPhone\nApple Line-Up 2015: Neue 4K-iMacs sind unreparierbar iOS 9.1 und OS X 10.10.1: Apple Updates mit neues Emojis