Zettel (3): Warum Bio ? - schokoundmehr\nmein bunter zettel-blog\nwieviel zucker ist o.k. ?\nwarum bio ? · 20.02.2019\nWir wollen gesund leben! Das wollen wir schon immer, nur haben wir uns bis jetzt nicht konsequent damit befasst.\nDa wo ich lebe, um uns herum ist sehr viel Natur, gibt es Wälder, Berge und sehr riesige Felder, eigentlich ist es wunderschön ... aber...\nIch habe von Landwirtschaft keine Ahnung. und wenn mich jemand fragen würde, was wächst auf diesen riesigen Felderflächen, da wäre meine Antwort: auf jeden Fall sehr viel Raps und sehr viel Mais...und an den Feldrändern Gras.\nUnd wenn wir im Sommer durch die Felder laufen, werden wir kaum noch von Fliegen oder Mücken oder Bienen oder Hummeln "gestört".\nUnd das war früher anders. Es gab sehr viel mehr Abwechslung auf den Feldern, die Felder waren kleiner und es summte im Sommer überall und an den Feldrändern konnten wir Feldblumen pflücken oder auch Kräuter finden. Jetzt wächst dort kaum noch Löwenzahn, der doch eigentlich überall wächst.\nEtwas ist passiert, fast ohne dass wir es gemerkt haben.\nUnd dann fiel mir nach einer Wanderung im Naturparkzentrum Torfhaus dieses Buch von Johann G. Zaller, er ist Ökologe an der Universität für Bodenkultur in Wien, in die Hände. Erst wollte ich es gar nicht lesen, weil...ich glaube, ich wollte es nicht wissen. In allen Medien und einfach überall sind die Themen Klima, Umwelt, Gesundheit, Naturschutz so present, und dann noch ein Buch ? Ich habe es aber doch in die Hände genommen und konnte dann mit dem Lesen nicht mehr aufhören. In diesem Buch wird genau das erklärt, was der Titel verspricht...unser täglich Gift! Es hat mich unglaublich getroffen. Ich kann nur jedem empfehlen es zu lesen.\nDanach war für mich klar, wir müssen unser Leben konsequent umstellen.\nAuf den nächsten Zetteln könnt ihr, wenn Ihr es wollt, einiges mit erleben.\ntagPlaceholderTags: umwelt, bio, ökologisch, natur, gift


GNOME 3.2: Neue Testversion bringt "GNOME Contacts" - Linux/Unix - derStandard.at › Web\nGNOME 3.2: Neue Testversion bringt "GNOME Contacts"\nAndreas Proschofsky17. Juni 2011, 13:03\nFührt Kontakte aus unterschiedlichen Quellen zusammen - Feinschliff für GNOME Shell\nMit einer neuen Testversion bringt das GNOME-Projekt einen aktuellen Vorgeschmack auf die kommende Ausgabe des Linux-Desktops. Und auch wenn ein Großteil der anvisierten Features derzeit noch im Design-Stadium sind, so bringt GNOME 3.1.2 doch auch schon so manche neue Funktion mit sich.\nGrößte sichtbare Neuerung ist dabei wohl die Aufnahme von GNOME Contacts, einer eigenständigen Lösung zum Kontaktmanagement. In einem Interface sollen dabei die entsprechenden Informationen zu einer Person aus verschiedenen Online- und Offline-Quellen zusammengeführt werden.\nEbenfalls neu ist die fixe Integration von Farbmanagement in den Linux-Desktop, über einen eigenen Service namens Colord wird dies nun systemweit geregelt. Weiteren Feinschliff hat man dem Desktop-Theme Adwaita angedeihen lassen, dies wurde durch erweiterte Theming-Funktionen im Toolkit GTK+ möglich.\nDazu sollen in den nächsten Monaten noch zahlreiche weitere Neuerungen gesellen. So arbeitet man etwa derzeit gerade im Rahmen eines eigenen "Hackfests" an Konzepten zur Verbesserung der Integration von Instant Messaging in die GNOME Shell. Auch der Look der GNOME Shell soll weiter angepasst werden, so soll der Knopf zum Wechsel zwischen Fenster und Anwendungen im Activities-Overlay ganz verschwinden. Auch wollen einige EntwicklerInnen ein ofizielles Repository für GNOME-Shell-Erweiterungen aufziehen, immerhin sind in den letzten Wochen auch ohne einheitliche Anlaufstelle schon zahlreiche Add-Ons entstanden.\nGNOME 3.1.2 kann kostenlos in Form des Source Codes von der Seite des Projekts heruntergeladen werden. Zudem sollte die Software aber auch bald in die Paketquellen kommender Linux-Distributions-Versionen einfließen, etwa für Fedora 16. (apo, derStandard.at, 17.06.11)\ngrafik: alan day\nGNOME Contacts führt Offline und Online-Identitäten in einem Programm zusammen.\ngrafik: jakub steiner / red hat\nDie Anwendungsansicht der GNOME Shell soll noch optisch überarbeitet werden, zur gesamten Programmliste kommt man dann über einen Knopf im Launcher-Bereich (links unten in diesem Mockup).


Deutschland / Welt Trump für Friedensnobelpreis nominiert\nNachrichten Politik Deutschland / Welt Trump für Friedensnobelpreis nominiert\n„Frieden durch Stärke“ - Trump für Friedensnobelpreis nominiert\nTheodore Roosevelt, Woodrow Wilson, Jimmy Carter und Barack Obama – sie alle haben als US-Präsidenten den Friedensnobelpreis bekommen. Nun könnte sich auch Donald Trump in die Liste der Titelträger einreihen. Sein Grundsatz „Frieden durch Stärke“ hat ihm für dieses Jahr eine Nominierung eingebracht. Und es ist nicht die erste.\nUS-Präsident Donald Trump ist zum dritten Mal für den Friedensnobelpreis nominiert. Quelle: imago stock&people\nUS-Präsident Donald Trump ist zum dritten Mal in Folge für den Friedensnobelpreis vorgeschlagen worden. „Ich kann bestätigen, dass Trump nominiert ist“, sagte der Direktor des Osloer Friedensforschungsinstituts, Henrik Urdal, der Online-Zeitung „Nettavisen“. Die Begründung sei die gleiche wie im Vorjahr: sein Grundsatz „Frieden durch Stärke“. Wer ihn vorgeschlagen habe, sei vertraulich.\nZum ersten Mal war Trump 2016 noch als Präsidentschaftskandidat in die Auswahl für den renommierten Preis gekommen.\nWeiteres zum Friedensnobelpreis\n• Darum wird der Friedensnobelpreis in Oslo verliehen\n• Diese Kampagne gewann 2017 den Friedensnobelpreis\n• Alle Informationen zu Donald Trump\n• Alle Informationen zum Nobelpreis\nFür den Friedensnobelpreis nominiert werden kann jeder, nominieren darf aber nur ein begrenzter Kreis. Dazu gehören etwa Mitglieder von Regierungen, Universitätsprofessoren, Friedensforscher und frühere Friedensnobelpreisträger. Ihre Vorschläge können sie jeweils bis zum 31. Januar einreichen.\nEndgültig steht die Liste allerdings noch nicht: Die fünf Mitglieder des Nobelkomitees können bis Ende Februar noch Nominierungen abgeben.\nSeit Gorbatschow kein Russe mehr mit Friedensnobelpreis ausgezeichnet\nUnter den diesjährigen Vorschlägen ist nach Informationen der Nachrichtenagentur NTB auch die regierungskritische russische Zeitung „Nowaja Gaseta“. Er habe sie gemeinsam mit Menschenrechtsanwälten und -aktivisten nominiert, sagte ein Politiker der sozialistischen Linkspartei der Agentur. Es sei höchste Zeit, dass russische Aktivisten gewürdigt würden. Seit Ex-Staatschef Michail Gorbatschow 1990 hat kein Russe mehr den Friedensnobelpreis bekommen.\nBisher bekannte Vorschläge sind auch der Europäische Gerichtshof für Menschenrechte in Straßburg, Whistleblower Edward Snowden, das Flüchtlingshilfswerk der Vereinten Nationen (UNHCR), der kongolesische Arzt Denis Mukwege und die kurdischen Peschmerga, die im Irak gegen den Islamischen Staat kämpfen.\nIm vergangenen Jahr wurde die Internationale Kampagne für die Abschaffung von Atomwaffen (Ican) mit dem Friedensnobelpreis ausgezeichnet. Sie wurde aus einer Vorschlagsliste mit 215 Personen und 103 Organisationen ausgewählt. Diese Liste wird eigentlich 50 Jahre lang geheim gehalten. Wer einen Kandidaten nominiert, darf das aber öffentlich sagen.\nTheodore Roosevelt, Woodrow Wilson, Jimmy Carter und Barack Obama\nDie USA stellen mit 21 ausgezeichneten Personen die meisten Titelträger des Friedensnobelpreises. Unter ihnen sind bislang vier US-Präsidenten.\nTheodore Roosevelt gewann den Preis 1906 als Vermittler beim Friedensvertrag zwischen Japan und Russland 1905.\nDreizehn Jahre nach Roosevelt bekam US-Präsident Woodrow Wilson den Friedenspreis in Oslo verliehen. Man begründete die Auszeichnung mit seinen Vermittlungsbemühungen zur Beendigung des Ersten Weltkriegs – obwohl er 1917 mit den bis dato neutralen Vereinigten Staaten in den ersten Weltkrieg mit einstieg. Auch innenpolitisch machte sich Wilson nicht für die Völkerverständigung stark. Er untermauerte die Überlegenheit der Weißen, verteidigte die Sklaverei.\n2002 reihte sich Jimmy Carter in die Liste der Friedensnobelpreisträger ein – lange Zeit nach seiner Präsidentschaft (1977-1981). Das Nobelpreiskomitee ehrte Carter „für seine jahrelangen Beiträge zur Lösung internationaler Konflikte sowie zur Förderung von Demokratie und Menschenrechten“.\nÜberraschend erhielt Barack Obama 2009 den Friedensnobelpreis. Noch im Jahr seines Amtsantritts zeichnete das Komitee Obama „für seine außergewöhnlichen Bemühungen, die internationale Diplomatie und die Zusammenarbeit zwischen den Völkern zu stärken“ aus. Unter Kritikern galt die Auszeichnung Obamas als verfrüht. Er selbst bezeichnete sie als Ansporn, seine begonnenen Abrüstungs- und Versöhnungsvorhaben fortzuführen.\nDer damalige US-Präsident Barack Obama bei der Verleihung des Friedensnobelpreises im Dezember 2009 in Oslo. Quelle: dpadpa


Avantasia, Doro, Rage und Ensiferum auch beim RockFels – Wave of Darkness\nvon Andreas Schieler · Veröffentlicht 17. März 2016 · Aktualisiert 10. Oktober 2016\nAvantasia sind als Headliner fürs RockFels Open Air, das am 10. und 11. Juni 2016 stattfindet, bestätigt. Derzeit schreibt Mastermind Tobias Sammet mit seinem Rockoper Projekt eine beispiellose Erfolgsgeschichte. Bereits zuvor wurden schon Unisonic, Doro, Eisbrecher, Rage, Eluveitie und Ensiferum bestätigt. Die Deutschrocker von TXL steuern die Hymne fürs Festival bei und werden selbiges eröffnen.\nKeine Frage, Tobias Sammet ist nicht nur ein exzellenter Musiker, Komponist und Songwriter – vielmehr darf man den ambitionierten Kreativkopf als wahren Ausnahmekünstler bezeichnen, der es versteht, seine Liebe und Leidenschaft für Musik in schönste virtuose Formen zu gießen. Mit Avantasia, dem größten und bedeutendsten Rock-Oper-Phänomen unserer Zeit, gelingt es dem charismatischen Bandleader seit Anbeginn der Gründung im Millenniumsjahr 2000, mit jeder neuen Veröffentlichung fantastische Parallelwelten entstehen zu lassen: Mystik, Magie, Rock und Bombast treffen auf opulente Melodiebögen und entfachen ein opulentes, episches Feuerwerk. Das aktuelle Album „Ghostlights“ chartete auf Platz 2 und hält sich in den Top 50 der Charts. Beim ESC-Vorentscheid landete die Band auf einem sensationellen dritten Platz.\nDoro ist die unangefochtene deutsche Metal-Queen. Songs wie „Für Immer“ oder „All We Are“ sind Hymnen, die auf keiner Rock-Party fehlen. In den 80ern bekannt geworden als Sängerin der Band Warlock etablierte sich die sympathische Düsseldorferin Anfang der 90er als Solokünstlerin und wurde 1994 mit einem Echo als beste nationale Künstlerin ausgezeichnet. Mit Rage gesellt sich eine weitere Kult-Band zum Line Up. Seit den 80ern prägen Peavy Wagner und seine Mannen die deutsche Musiklandschaft mit. Die Band aus Herne schaffte es mit dem Song „Straight To Hell“ sogar in Bulli Herbigs Erfolgskomödie „Der Schuh Des Manitou“. Im letzten Jahr feierte die Band ihr 30-jähriges Bühnenjubiläum. Hinter Unisonic verbirgt sich kein Geringerer als Helloween-Originalsänger Michael Kiske. Mit seiner außergewöhnlichen Stimme prägte er nicht nur die frühe Phase einer der einflussreichsten deutschen Bands, sondern eine ganze Generation an Metal-Sängern. Bis heute zählt er zu den besten seines Genres.\nKochende Live-Stimmung ist bei den Schweizern von Eluveitie und ihrem mitreißenden Folk Metal garantiert. Die acht Musiker kombinieren keltische Folklore mit Metal und schaffen damit eine einzigartige Mischung, die eine stetig wachsende Fangemeinde begeistert. Mitfeiern und sich von der schweißtreibenden Konzertatmosphäre tragen lassen stehen hier im Mittelpunkt. Mit ihrem aktuellen Album „Origins“ schaffte es die Band auf Platz 6 in die deutschen Charts. Die finnischen Viking/Folk Metaller von Ensiferum zählen seit einigen Jahren schon zu den erfolgreichsten Musikexporten des nordeuropäischen Landes. Die Band, deren Name aus dem lateinischen kommt und übersetzt „Schwertträger“ bedeutet, bindet traditionelle Instrumente wie die finnische Kantele in ihre Musik mit ein. Ihr aktuelles Album „One Man Army“ erreicht in Finnland Platz 1 in den Charts, in Deutschland gelang ein respektabler 15. Platz.\nWährend andere Festivals oftmals von unwegsamem Gelände, langen Wegen von Campingplatz zur Bühne und wenig Chance auf Schatten und Sitzplätze dominiert werden, bietet das RockFels Festival ganz andere örtliche Voraussetzungen. Die traumhafte Rheintal-Kulisse ermöglicht „Deluxe“-Festivalbedingungen, die auch all jenen Open Air-Besuchern gerecht werden, die nicht mehr zwingend matschige Wiesen und die Weitläufigkeit einer Prärie erleben möchten. Bereits bei zahlreichen Freiluft-Events hat sich die Loreley als nicht nur optisch wunderschöne und anspruchsvolle Location bewährt, sondern auch als eine, in der man gechillt, familiär und stressfrei Zeit genießen kann. Eine perfekte Mischung aus Rock-Konzert, gemütlichem Biergarten und Kurzurlaub in einer der landschaftlich spektakulärsten Gegenden Deutschlands.\nTickets gibt es bei den üblichen Vorverkaufsstellen und im Internet unter www.rock-fels.de.\nLineUp 2016: AVANTASIA / SUBWAY TO SALLY / EISBRECHER / DORO / ELUVEITIE / ENSIFERUM / RAGE / J.B.O. / D-A-D / LEAVES´EYES / MUSTASCH / UNISONIC / SONATA ARCTICA / TXL\nSchlagwörter: 2016DADDoroEisbrecherEluveitieEnsiferumJBOLeaves EyesRageRockfelsSonata AricticaSubway To SallyTXLUnisonic\nNächster Beitrag Scorpions rocken mit Beyond The Black die SAP Arena in Mannheim\nVorheriger Beitrag „Heidelberg Deathfest“ brachte die halle02 zum Beben


SSV Ulm 1846: Völkl und Tadese laufen Bestleistung in Regensburg\n04.06.2018 Erstellt von wp\nVölkl und Tadese laufen Bestleistung in Regensburg\nAimen Haboubi und Fabian Konrad (v.l.n.r.)\nMit einem couragierten Rennen schob sich Korbinian Völkl, SSV Ulm 1845, bei der Laufnacht und Sparkassen-Gala in Regensburg im 1500m-A-Lauf, dem schnellsten von insgesamt vier Zeitläufen, am Ende auf Rang vier und verbesserte gleichzeitig seine persönliche Bestzeit um mehr als eine Sekunde auf jetzt 3:55,37 Minuten.\nNicht ganz so gut erwischten es Aimen Haboubi und Fabian Konrad, beide ebenfalls SSV Ulm 1846, in ihren 800m-Zeitläufen. Der derzeit mitten im Ramadan stehende Aimen Haboubi erzielte zwar noch 1:57,04 Minuten, konnte aber mit diesem Resultat nicht zufrieden sein. Nach seinem schweren Unfall, bei dem ihm fast zwei Finger der rechten Hand amputiert worden wären, meldete sich Fabian Konrad nach mehrwöchiger Training- und Wettkampfpause wieder auf der Bahn zurück. Die Einstandszeit von 1:58,83 Minuten sind unter diesen Umständen in Ordnung.\nIm topbesetzten 5000m-A-Lauf konnte Efrem Tadese, ebenfalls SSV Ulm 1846, erstmals unter der begehrten 15 Minutenmarke bleiben. Als Achter steigerte er seine Hausmarke um über 17 Sekunden auf jetzt 14:55,25 Minuten.\nGute Ergebnisse gab es in Regensburg zudem für Sprinterin Katharina Eich, SSV lm 1846, die als Vierte im 200m-A-Lauf auf der Innenbahn und Achillessehnenbeschwerden laufend, dennoch 24;98 Sekunden erreichen konnte. Vereinskollegin Lara Linderich verbesserte bei der weiblichen Jugend U 20 ihre Jahresbestzeit um sechs Sekunden. Diese steht jetzt bei 2:23,33 Minuten.\nErfreulich aus Sicht des SC Vöhringen war in Regensburg auch die Rückkehr von Spitzenmittelstreckenläuferin Salome Kirchner, die nach einer längeren Durststrecke wieder zu alter Stärke zurückzukehren scheint. Als Achte des 1500m-A-Laufes bei den Frauen lief sie mit4:41,93 Minuten eine ihrer bisher schnellsten Zeiten und holte sich damit auch Rang zwei in der Klasse weibliche Jugend U 20.


„Verwerfliche Tat“ - Stieftochter in Heim missbraucht: Schuldspruch | krone.at\n10.12.2019 12:39 |\nMit einem Schuldspruch ist der Prozess gegen einen 63-Jährigen, der seine Stieftochter, die an multipler Sklerose leidet, sich nicht mehr bewegen und nicht mehr kommunizieren kann, immer wieder im Pflegeheim missbraucht hatte, am Dienstag in Wien zu Ende gegangen. Der Angeklagte wurde zu achteinhalb Jahren Haft verurteilt. Das Urteil ist vorerst nicht rechtskräftig.\nDer 63-Jährige - er ist von Beruf Heilmasseur - hatte behauptet, er habe die Lebensqualität der 47-Jährigen „verbessern“ wollen. Die Frau befindet sich seit mittlerweile fünf Jahren in der Betreuungseinrichtung und muss rund um die Uhr betreut werden. Jeden Freitag hatte der Angeklagte die Frau in dem Heim besucht und schließlich „beschlossen, in ihre Behandlung einzugreifen“, wie er vor Gericht erklärte.\nSex mit „Augenkontakt“ zugestimmt\nIm Zuge der Übungen, er bewegte ihre Arme und Beine, um laut eigenen Angaben „ihre Spasmen aufzulösen“, habe sich „eine Gefühlsbeziehung aufgebaut“. Die Stieftochter habe „Zärtlichkeit und Liebe“ gesucht, und auch er habe sich in sie verliebt. Mit einem Augenkontakt soll die 47-Jährige in der Folge auch Geschlechtsverkehr zugestimmt haben, erklärte der Angeklagte, in zweiter Ehe verheiratet.\nAls auch das Pflegepersonal des Heimes Verdacht bezüglich möglichen sexuellen Missbrauchs schöpfte, sollte das Video einer versteckten Kamera schließlich einen Vorfall dokumentieren.\n„Opfer ausgesucht, das im eigenen Körper gefangen ist“\nDas Gericht glaubte den Ausführungen des 63-Jährigen nicht. Die 47-Jährige war dem Angeklagten hilflos ausgeliefert, wie die vorsitzende Richterin Olivia-Nina Frigo in ihrer Urteilsbegründung betonte: „Sie haben sich ein Opfer ausgesucht, das im eigenen Körper gefangen ist.“ Es handle sich um eine „massiv verwerfliche Tat“ und eine „heimtückische Begehungsweise“, sodass das Gericht ungeachtet der bisherigen Unbescholtenheit des 63-Jährigen eine Strafe an der Obergrenze des zur Verfügung stehenden Strafrahmens verhängte.\nDer Schuldspruch wegen sexuellen Missbrauchs einer wehrlosen Person (Paragraf 205 StGB), für den das Gesetz bis zu zehn Jahre Haft vorsieht, ist nicht rechtskräftig. Der 63-Jährige erbat Bedenkzeit, die Staatsanwältin gab vorerst keine Erklärung ab.


Technisches System: Multikopter - Referat, Hausaufgabe, Hausarbeit\nTechnisches System: Multikopter - Referat\n-1.1 Erklärung des Begriffs Multikopter\n-1.2 Die unterschiedliche Bauweise verschiedener Mutikopter\n-2.1 Einsatzgebiete einer Drohne und eines Quadrokopters/Hexakopters\n-3.1 Der Antrieb eines Quadrokopters\n-3.2 Die Steuerung eines Quadrokopters -3.3 Die Stabilisierung eines Quadrokopters\n1.1 Erklärung des Begriffs Multikopter:\nDer Begriff „Multikopter“ ist der Überbegriff für eine Reihe „unbemannter Flugobjekte“. Unbemannt bedeutet das sich die Person wo das Flugobjekt steuert (der Pilot) sich nicht an Bord befindet. Er steuert mit einer Fernsteuerung den Multikopter vom Boden aus fern. Doch die Multikopter blieben nicht unbemannt. Denn die Technik ist schon so vorangeschritten, dass schon der erste Bemannte Multikopter entwickelt wurde und den Probeflug sehr gut gemeistert hat.\n1.2 Die unterschiedliche Bauweise verschiedener Mutikopter:\nEs gibt verschiedene Arten von Multikoptern. Diese unterscheiden sich in der Anzahl der Motoren. Der Multikopter mit den wenigsten Motoren ist der „Trikopter“, er fliegt mit gerade drei Motoren. Die nächste Größe ist der „Quadrokopter“ mit 4 Motoren, er ist sehr häufig verbreitet, da er auch kleiner Kameras tragen kann. Sobald an einem Quadrokopter eine Kamera befestigt ist, spricht man von einer „Drohne“. Mit sechs Motoren bildet der „Hexakopter“ die nächst höherer Kategorie, er kann außerdem auch schon hochauflösende Kameras tragen. Den Abschluss der Kategorie Multikopter bildet der „Octokopter“ mit acht Motoren. Er kann auch höhere Lasten für längere Zeit transportieren.\n2.1 Einsatzgebiete einer Drohne und eines Quadrokopters/Hexakopters:\nDrohnen werden schon in drei Bundesländern der Bundesrepublik Deutschland von der Polizei eingesetzt. Sie benutzt dieses technische Hilfsmittel um zum Beispiel Demonstrationen von der Luft aus zu überwachen. Außerdem sind\ndie Drohnen auch ein großes Hilfsmittel, wenn es um die Aufklärung von Großbränden geht, denn so kann die Polizei mit der Feuerwehr evl. Ermitteln, wie sich das Feuer ausgebreitet hat und wer der Verursacher des Schadens ist.\nMit den Quadrokopter und dem Hexakopter hat Amazon schon testweise Versucht Pakete auszuliefern. „Amazon Prime Air“ soll sich das ganze mal nennen. Doch das dauert sicher noch eine Weile.\n3.1 Der Antrieb eines Quadrokopters:\nDer Quadrokopter wird von vier Motoren angetrieben. Zwei von ihnen drehen sich mit dem Uhrzeigersinn und zwei drehen sich gegen den Uhrzeigersinn. Die Motoren die sich gleich herum drehen liegen gegenüber zueinander. Das hat den Vorteil, dass sich so weniger Vibrationen bilden. Doch es hat auch einen Nachteil, dass es Motoren mit verschiedenen Drehrichtungen gibt, denn dann braucht man zwei verschiedene Propeller. Die verbauten Motoren sind Asynchronmotoren. Diese sind sehr wartungsarm, da sie keine Bürsten wie Brushlessmotoren benötigen, die regelmäßig ausgetauscht werden müssen. Die Motoren werden von einem Leistungsstarken Akku mit Spannung versorgt. Dieser ist dafür ausgelegt für eine kurze Zeit eine Spannung von 11,11V und einen Strom von bis zu 80A zu liefern.\n3.2 Die Steuerung eines Quadrokopters:\nDer Quadrokopter ändert seinen Auftrieb nicht mechanisch durch Klappen oder ähnlichem wie zum Beispiel ein Flugzeug. Er kann seine Fluglage nur ändern, in dem er die Drehzahl der Motoren verringert oder erhöht. Wenn er zum Beispiel gerade nach oben fliegen soll, dann muss die Drehzahl aller vier Motoren proportional erhöht werden.\n3.3 Die Stabilisierung eines Quadrokopters:\nEin Quadrokopter ist nicht eigenstabil, da er sehr Windanfällig ist und einen sehr hohen Schwerpunk hat. Also muss er mit Hilfe eines „Gyroskops“ stabilisiert werden. Ein Gyroskop ist ein elektrischer Sensor, der auf einer geraden Fläche kalibriert wurde. Er merkt als wenn der Quadrokopter vom Wind leicht abgetrieben wird und kann somit die Motoren ansteuern, damit diese gegen den Wind gegensteuern. Somit hat der Quadrokopter immer eine gerade Fluglage und stürzt nicht durch eine kleine Windböe ab. Das Gyroskop ist genau in der Mitte des Quadrokopters auf der Hauptplatine verbaut. Diese Platine ist sozusagen das Gehirn des Quadrokopters, denn von ihr werden alle Funktionen aus gesteuert.\nKommentare zum Referat Technisches System: Multikopter:


Husqvarna Automower 435X AWD - Modell 2019\nHusqvarna Automower 435X AWD Mähroboter - Modell 2019 - mit gratis 5-Jahresgarantie - Garantiezeit startet ab 01.03.2020\nHusqvarna präsentiert mit dem Automower 435X AWD einen Mähroboter, der dank eingebautem 4WD- Antrieb Steigungen von ±70 % meistert. Das Knick-Lenk-System ermöglicht eine maximale Wendigkeit, auch bei sehr hügeligen Grundstücken. Ausgestattet mit GPS unterstützter Navigation, dem Automower Connect Modul und einer Vielzahl an Sensoren, ist dieses Rasenroboter Modell für Flächen bis 3.500m2 geeignet. Neu ist auch die interaktive Sprachsteuerung per Amazon Alexa und Google Home.\nRatenzahlung ab 240,04 € monatlich\nDas integrierte GPS System lässt den Rasenmäher Roboter eine eigene Karte von Ihrem Garten erstellen (inkl. Verlauf des Begrenzungskabel und der Führungsdrähte). Durch diese Karte erkennt er, welche Bereiche im Garten bereits gemäht wurden und welche noch zu bearbeiten sind. Sein Mähmuster passt er dementsprechend an und gewährleistet damit ein ebenmäßiges Schnittbild über die gesamte Grünfläche.\nWerksmäßig wird das Modell Husqvarna Automower 435X AWD ohne Zubehörteile für die Installation, wie Kabel, Befestigungshaken, Kabelverbinder etc., ausgeliefert. Bei myRobotcenter können Sie das Installations-Kit (Größe L) optional gegen einen Aufpreis dazu bestellen.\nFür die Installation finden sie hier ein erklärendes Installationsvideo. Die Bedienungsanleitung mit Installationsanleitung (PDF) finden Sie in unserem Download-Bereich.\nModellbezeichnung: Husqvarna Automower 435X AWD - Modell 2019\nAngebot 1 240,04 € pro Monat (24 Raten)\nEffektiver Jahreszins: 14,99% Zinsen: 14,05% Gesamtbetrag: 5.747,88 €\nAngebot 2 309,51 € pro Monat (18 Raten)\nEffektiver Jahreszins: 14,99% Zinsen: 14,05% Gesamtbetrag: 5.560,21 €\nAngebot 3 448,79 € pro Monat (12 Raten)\nEffektiver Jahreszins: 14,99% Zinsen: 14,05% Gesamtbetrag: 5.375,58 €\nAngebot 4 867,29 € pro Monat (6 Raten)\nEffektiver Jahreszins: 14,99% Zinsen: 14,05% Gesamtbetrag: 5.191,61 €\nfür Husqvarna Automower 435X AWD Mähroboter - Modell 2019 - mit gratis 5-Jahresgarantie - Garantiezeit startet ab 01.03.2020


Rettungspaket für die Schweizer Luftfahrt | Auto & Mobil\nRettungspaket für die Schweizer Luftfahrt\n1,5 Milliarden Franken für die Swiss: Der Bundesrat hat die Bedingungen für die Unterstützung der Luftfahrtbranche verhandelt. Flugnahe Betriebe wie Swissport oder SR Technics müssen sich in Geduld üben.\nDas ganze Wochenende fanden unter der Leitung von Serge Gaillard, dem Chef der Eidgenössischen Finanzverwaltung, Geheimverhandlungen statt. Beteiligt waren neben dem Bund und den Flughafenkantonen auch Vertreter der sogenannten flugnahen Betriebe, das heisst von Swissport, SR Technics und weiteren für den Betrieb der Swiss lebenswichtigen Betrieben.\nDie Swiss soll mit einem Betrag von rund 1,5 Milliarden Franken unterstützt werden. Dabei geht es um Kredite, deren Rückzahlung von den künftigen Gewinnen der Swiss abhängt. Es soll ein ähnliches System wie bei den Corona-Krediten für KMU zum Einsatz kommen. Ähnlich wie bei den Corona-Krediten wird somit die Hilfe des Bundes primär über Bürgschaften und Garantien geleistet, nicht über direkte Kredite.\nDen flugnahen Betriebe sind Kredite und Garantien in der Höhe von rund 0,5 Milliarden Franken zugesprochen worden. Es könne sichergestellt werden, dass die Mittel auch wirklich in der Schweiz eingesetzt werden, teilte der Bundesrat mit.\nWährend der Bundesrat sich bei der Rettung der Swiss auf die bestehende Luftfahrtverordnung stützen kann, braucht es für die vorgesehene Lösung für die flugnahen Betriebe eine Gesetzesänderung und damit die Zustimmung des Parlaments. Es könnte also noch einige Monate dauern, bis hier Geld fliesst.\nGrösse der Flotte noch offen\nNoch sind die Verhandlungen nicht ganz abgeschlossen. Insbesondere wird noch darüber verhandelt, ob und welche Garantien es für die zukünftige Flottengrösse der Swiss geben wird. Der Bund möchte verhindern, dass das Geld einfach in der Lufthansa-Gruppe versickert. Nach und nach soll die Swiss in den nächsten Jahrenwieder auf die heutige Grösse hochgefahren werden.\nDie Verantwortlichen der Swiss wissen selbst noch nicht, wie der Flugbetrieb wieder hochgefahren werden soll. Zum Glück ist die Swiss kaum verschuldet und ihre Flieger nicht geleast, sondern gekauft – anders als bei der Swissair vor 20 Jahren. Anders als vor 20 Jahren dürfte der Verkehrsrückgang bei der Fliegerei wegen der Corona-Krise viel länger anhalten.


Hallenbader in Washington County - Schwimmbäder in Maine\nHallenbader in Washington County Maine > USA\nRegelmäßige Nutzer erzählte uns die wichtigste Sache des Schwimmens ist es, Ihre Atmung zu überprüfen. Um dies zu erhalten, sollte sich unseren Kopf mit unserer Wirbelsäule ausgerichtet sein die ganze Zeit. Sind Sie im Urlaub und wollen, um fit und gesund Swimia.com bietet Ihnen die einfache und schnellste Weg, um in der Nähe von Schwimmbad Washington County finden. Für Washington County und seiner Umgebung, wir're zeigt Ihnen alle eingetragenen Hallenbader in Washington County, einige von ihnen haben keine GPS-Koordinaten und Sie're nicht finden, sie auf die Karte.\nBitte überprüfen Sie die nächste Wasserzentren oder Klicken Sie auf einen schwimmbad , wenn Sie in einer Stadt sind Seite! Auf der Suche nach Hallenbader in Washington County Viele von ihnen gehören zu Turnhallen oder Sportzentren Angebot auch, welche Lehren. Wenn Sie zu Besuch sind Washington County sicherstellen, dass Sie wissen, dass die Regeln und Vorschriften für das Schwimmen Spitze Gust Kann nicht das gleiche wie in Ihrer Heimatstadt sein.\nHalten einer geschätzten Bevölkerung von 1.274 ist Machias Einer der wichtigsten Städte in Washington County. Überprüfen Sie alle Schwimmbecken in Machias und Umgebung.\nOhne den Schatten eines Zweifels, Schwimmen im Calais ist der beste Weg, um nach der Arbeit zu entspannen. Nehmen Sie ein paar Minuten, um Swimia's Katalog für Schwimmbecken in Calais durchsuchen.\nWährend Jonesport ist einer der sechs bevölkerungsreichsten Städte in Washington County mit fast 1.464 Bewohner, Sie shouldn't miss, dass man, wenn Sie 're gehen, um Washington County.\nIt's schwer zu Washington County ohne Fallenlassen von Eastport (mit 1.331 Einwohner) besuchen. Derzeit Swimia zeigt Ihnen alle Schwimmbecken in Eastport und die engsten zehn Schwimmbäder in seiner Nähe.\nLassen Sie uns sagen, ein Geheimnis zu schalten, während Sie in East Machias sind: nur Schwimmbecken in East Machias und tauchen Sie ein in das Wasser wählen! Es's nicht mehr effektive Methode.\nSchwimmen ist eine gute Idee, um Ihren Körper aktiv Während Ihres Besuchs in Milbridge (Washington County), oder auch wenn Sie zu Hause sind. Swimia Hilft Ihnen, Ihre engsten Wasserzentrum in Milbridge finden.\nAktualisiert am 2018 293 Main Street , Calais , ME , USA (Postleitzahl: 04619). Schwimmer wie Sie 25 Meter, 4 Fahrspuren, drinnen. Berichtet Telefonnummer und E-Mail-Adresse zur Verfügung.\nAktualisiert am 2018 9 O´Brien Avenue , Machias , ME , USA (Postleitzahl: 04654). Unter all den angebotenen Aktivitäten bevorzugt durch die Mitte, wenn Sie im schwimmbad genießen Sie 25 m, 6 Fahrspuren, drinnen. interessiert sind Wenn Sie Kontakt brauchen dieses Schwimmbad, E-Mail-Adresse und Telefonnummer zur Verfügung.


Home -> Seminare -> Entwicklung -> Methodische GUI Entwicklung mit Gupta/Centura\nMethodische GUI Entwicklung mit Gupta/Centura\nSAL, Kenntnisse in Fensterprogrammierung sind von Vorteil\nMachen Ihre Fenster das was sie sollen? Ist da nicht schon wieder ein Button freigeschaltet oder gesperrt obwohl es genau andersherum sein sollte?\nDie Steuerung der Oberfläche einer Anwendung ist ein komplexes und schwieriges Thema. Die Oberfläche und deren Möglichkeiten zur Manipulation von Daten werden von den internen Zuständen der Anwendung getrieben. Die genaue Kontrolle des Programmablaufes, also der Zustände, ist gerade bei komplexen Anwendungen kein triviales Problem. Insofern ist es von großem Vorteil, Zustände und Zustandsübergänge schon in der Konzeptionsphase zu definieren. Auch spätere Änderungen können durch die Analyse der Zustände und der Zustandsübergänge einer bestehenden Anwendung erheblich erleichtert werden.\nSogenannte Zustandsautomaten stellen eine starke visuelle Ausdrucksmöglichkeit dar, Zustände und interne Abläufe einer Software klar zu machen. In heutiger Zeit werden in UML sogenannte Statecharts verwendet, um das Verhalten von Objekten zu beschreiben. Statecharts stellen eine Weiterentwicklung von Zustandsautomaten dar.\nIn diesem Seminar wird gezeigt, wie man aus Zustandsautomaten Source-Code für Anwendungen entwickelt. Die Automaten kann man einfach auf Papier oder unter Zuhilfenahme einer Software (z.B. RationalRose oder Visio) entwickeln. Zu diesem Zweck wird eine kleine Anwendung mit GUI entwickelt, mit der das Konzept der zentralen Zustandsüberwachung implementiert wird.\n- Was sind Zustandsautomaten?\n- Was sind Statecharts?\n- Wie steuert man mit Zustandsautomaten eine Anwendung?\nEntwicklung mit Zustandsautomaten\n- Entwicklung einer zustandsautomatengetriebenen Beispielanwendung\n- Seminardurchführung durch einen zertifizierten Trainer\n- maximal 10 Teilnehmer\n- modulo3 -Teilnahmezertifikat\n- Erfrischungen und Kaffeepausen\nOriginal Kurs der modulo3.Training Gruppe\n=EUR 1.100 (+MwSt.)\nsparen Sie bis zu 50%/750 € mit dem BildungsScheck NRW. Informieren Sie sich hier.\nwir schulen auf Wunsch in sanft vollklimatisierten Schulungsräumen\n(Diesen zusätzlichen Service bieten wir natürlich kostenlos!)\n(klick auf Termin zur Anmeldung)\nBuiding Blocks -\nParser- und Interpreter


Konsule und Diplomaten in Australien aus den deutschsprachigen Ländern\nDiplomatische Vetretung in Australien durch die deutschsprachigen Länder\n[Listen der deutschen Konsule bis 1939 | deutsche, österreichische & schweizer Botschaften heute]\nVor der Bildung des australischen Staatenbunds (Federation) im Jahre 1901 waren die australischen Kolonien politisch unabhängig voneinander, und hatten ihre eigenen selbständigen Beziehungen mit Staaten und Königreichen im deutschsprachigen Europa. Bis zur Einigung Deutschlands im Jahre 1871 (das [Zweite] Deutsche Reich), bestand das Gebiet Deutschlands aus vielen einzelnen und unabhängigen Staaten und Fürstentümern. Einige von ihnen waren geographisch klein, wie die Stadt-Staaten Hamburg und Bremen, und manche waren groß, wie Preußen. Jeder Staat hatte seinen eigenen Konsul im Ausland.\nAustralien hatte keine Botschafter in Deutschland, Österreich und der Schweiz bis in die frühen 50er-Jahre des 20. Jahrhunderts; diese deutschsprachigen Nationen wurden bis dann nur von Konsuln in Australien vertreten. Das lag an der ungewöhnlichen Art von Australiens Beziehungen im Zeitraum zwischen der Föderation und dem Zweiten Weltkrieg. In dieser Periode zeigten die australischen Bundesregierungen kein Interesse daran, Australiens internationale Beziehungen selbst zu führen; sie überließen der Empire-Regierung in London Australiens Außenbeziehungen, da sie im Grunde genommen mit Großbritanniens Außenpolitik übereinstimmten. Erst 1934 hat Premierminister Joseph Lyons ein selbständiges Außenministerium (Department of External Affairs) eingerichtet. Das heißt, Außenpolitik war nicht mehr Teil der Aufgaben des Premierministers. 1923 ernannte Premierminister Stanley Bruce Australiens ersten Botschafter, Richard Casey, auf den Posten in London. Australien hatte dann keine Botschafter in anderen Ländern außer Großbritannien, bis 1940, als Botschafter nach China, Japan und den USA geschickt wurden. Bis die frühen 1950er also, wurden die deutschsprachigen Länder und Königreiche Europas hier nur von Konsuln vertreten.\n1879 wurde Richard Krauel (im Foto links) der erste Berufskonsul (vollzeitig) für Deutschland in Australien, am General konsulat in Sydney. Bisher waren alle Konsule Wahlkonsule, es war eine Teilzeitbeschäftigung für sie. Der erste Konsul, der hier einen deutschen Staat vertrat, war Sir William Hampden Dutton, der persönliche Verbindungen mit Deutschland hatte, da er dort als junger Mann viel herumgereist war. Er wurde 1839 zum Konsul für Hamburg in Sydney ernannt. Die meisten Konsule waren erfolgreiche deutsche Geschäftsleute (obwohl einige Ärzte oder Rechtsanwälte waren), die in Australien lebten. (Ein Beispiel ist Dr August Scheidel.) Die Hauptaufgabe der Konsule war es, den Handel zu fördern zwischen dem deutschen Staat, den sie vertraten, und der australischen Kolonie oder später Bundesstaat, in dem sie lebten. Ein Konsul genoss viel Prestige in der Gesellschaft, und für Geschäftsleute gab es wertvolle Gelegenheiten, Handelskontakte zu verknüpfen, von denen ihr persönliches Unternehmen profitierte. Konsule mussten auch deutschen Einwanderern nach der Ankunft helfen, wenn sie Hilfe brauchten. Sie mussten auch Einwanderern helfen, die einen Rechts-Streit mit der Reederei hatten, die sie hierher gebracht hatte (in den frühen Jahren waren die Verhältnisse auf den deutschen Schiffen nicht so gut). Einige Konsule wie Wilhelm Brahe in Melbourne waren so lange im Amt, dass das Gebiet wuchs, das sie vertraten - zunächst vertrat er das Königreich Preußen, dann den Norddeutschen Bund (als Preußen Mitglied in jener Staatengruppe wurde), und schließlich vertrat er das Deutsche Reich, als die Einigung Deutschlands 1871 erfolgte.\n1855 wurde das erste Schweizer Konsulat für Australien in Sydney eröffnet. Dann wurde 1856 Achille Bischoff zum ersten Schweizer Vizekonsul in Melbourne ernannt. Diese Vertretung war nötig geworden wegen des großen Zuwachses in der Schweizer Gemeinschaft in Victoria, verursacht durch die Ankunft von vielen Goldsuchern. Von 1879 bis 1918 war die Schweiz in Adelaide durch ein Vizekonsulat und von 1889 bis 1933 in Brisbane durch ein Konsulat vertreten. Bis 1937 war Neuseeland Teil des Amtsbezirks des Schweizer Konsulats in Melbourne. Das Konsulat in Sydney wurde am 11. Januar 1861 geschlossen, aber es wurde 1862 wieder eröffnet. 1931 bekam das Konsulat den Status eines Generalkonsulates. Seit 1980 hat die Vertretung in Melbourne wiederum den Status eines Generalkonsulates.\nBotschaften nach dem Zweiten Weltkrieg\nAm 9. Juli 1952 eröffnete die Bundesrepublik Deutschland (Westdeutschland) die erste deutsche Botschaft in Australien, in Sydney (am 1. Dezember 1955 nach Canberra verlegt). Dr Walther Hess war der erste Botschafter.\nAm 24. Mai 1960 ernannte die (neue, Nachkriegs-) Republik Österreich ihren ersten ersten Gesandten für Australien (Dr. de Comtes). Am 17. März 1964 beschloss Österreich die Umwandlung der Gesandtschaft in eine Botschaft, und am 17. Juli 1964 traf der erste Botschafter, Dr. Reitbauer, in Canberra ein.\nAm 22. Dezember 1972 eröffnete die Deutsche Demokratische Republik (Ostdeutschland) ihre Botschaft in Canberra. Diese Eröffnung folgte dem Beschluss der neuen Whitlam-Regierung in Australien, diplomatische Beziehungen mit China, Ostdeutschland und Nordvietnam aufzunehmen; die Whitlam-Regierung wollte „eine unabhängigere australische Stellung in internationalen Angelegenheiten“. Im Juni 1974 sagte der Außenminister Senator Willesee (in Übersetzung):\nDie erste Pflicht einer Regierung ist diese: die Welt zu erkennen und verstehen, so wie sie tatsächlich ist, nicht so, wie wir sie uns vorstellen oder sie uns wünschen.\nSeit der Vereinigung Deutschlands am 3. Oktober 1990 vertritt die westdeutsche Botschaft in Canberra das neue vereinigte Deutschland.\nDie australische Regierung gab 1995 historische Dokumente an die Regierung Deutschlands zurück. Diese Dokumente waren Anfang des Ersten Weltkriegs (1914) und Anfang des Zweiten Weltkriegs (1939) von australischen Militärbehörden in deutschen Konsulaten in australischen Städten beschlagnahmt worden. Lies dazu eine Pressemeldung des australischen Departments of Foreign Affairs and Trade (in englischer Sprache).\nDie Schweiz unterhält keine Botschaft in Australien. Es gibt Konsulate in Melbourne und Sydney.\nListen der deutschen Konsule bis 1939\nVielleicht begehrten die Konsuln der kleineren deutschen Staaten und Königreiche das Amt eines Konsuls nur wegen des gesellschaftlichen Prestige, das die Stelle verlieh. Dennoch zeigen diese Listen, dass sogar kleine Staaten wie Lübeck und Oldenburg es für vernünftig hielten, in Australien vertreten zu werden. Die Berichte, die diese Konsule an die Regierung nach Deutschland schickten, wurden manchmal in Auswanderer-Zeitungen veröffentlicht. Obwohl Leute, die auswandern wollten, gegenüber Regierungsinformationen skeptisch waren, wurden die Berichte der deutschen Konsule in Australien mit Interesse gelesen. Aus den Listen kann man sehen, dass manche Konsuln mehr als einen Staat/Königreich gleichzeitig vertraten. (Informationen in den Listen mit freundlicher Genehmigung des Auswärtigen Amtes in Berlin.)\nDeutsche Generalkonsule für Australien\nKonsule Hamburgs, Preußens, des Norddeutschen Bundes und des Deutschen Reiches (und weiterer deutscher Partikularstaaten) in Sydney 1840-1897\nKonsule Preußens, des Norddeutschen Bundes und des Deutschen Reiches (und weiterer deutscher Partikularstaaten) in Melbourne 1853-1939\nKonsule Preußens, des Norddeutschen Bundes und des Deutschen Reiches (und weiterer deutscher Partikularstaaten) in Adelaide 1851-1939\nKonsule Preußens, des Norddeutschen Bundes und des Deutschen Reiches (und weiterer deutscher Partikularstaaten) in Brisbane 1866-1939\nKonsule Hamburgs, des Norddeutschen Bundes und des Deutschen Reiches in Westaustralien 1866-1937\nKonsule des Deutschen Reiches (und weiterer deutscher Partikularstaaten) in Hobarttown 1871-1914\n(Vize)Konsule Hamburgs, des Norddeutschen Bundes und des Deutschen Reiches in Newcastle/Neu-Süd-Wales 1862-1914


AhlenTV präsentiert: "Die Zukunft des Ahlener Rathauses" (5): senioren-ahlen.de\nAhlenTV präsentiert: "Die Zukunft des Ahlener Rathauses" (5)\n08.10.2019 Startseite erstellt von mt/ct\nIn der Rathausfrage sind die Ahlener in zwei Lager gespalten. Die einen möchten das Rathaus restaurieren, die anderen wünschen sich einen Neubau. Jede Seite hat ihre berechtigten Argumente.\nWenn beide Seiten aufeinander treffen, kochen häufig die Emotionen hoch. AhlenTV möchte mit der Sendereihe “Die Zukunft des Ahlener Rathauses” beide Seiten zu Wort kommen lassen. Dabei übernimmt der Moderator Mathias Tauche die Argumente der Gegenseite.\nMarkus Link ist in Ahlen geboren und aufgewachsen. Als Ahlener Bürger liegt ihm die Zukunft des Ahlener Rathauses am Herzen. Er setzt sich für den Abriss und den Neubau des Rathauses ein. Im Interview in Folge 5 erklärt er warum.\nHans-Dieter Hanses ist in Ahlen geboren und aufgewachsen. Er ist einer der drei Sprecher der Rathausfreunde. Sie wollen das bestehende Rathaus erhalten und sanieren. In Folge 4 begründet Hans-Dieter Hanses, warum die Sanierung des Rathauses die beste Lösung ist.\nHartmut Rogalla ist ein Ahlener Architekt. In der 3. Folge beschreibt er seine Sichtweise über die Zukunft des Rathauses sehr sachlich, ohne Geschmacksgründe zu stark in den Vordergrund zu rücken.\nIn der 2. Folge erzählt Reiner Jenkel wie er sich die Zukunft des Rathauses vorstellt.\nGast in der ersten Folge ist Alfred Thiemann. Er möchte das jetzige Rathaus modernisieren.


Forbach (mm) – Das Großprojekt Wasserwerk Hundsbach ist im Zeitplan. Auf der Baustelle bei der Weiherbrücke entsteht derzeit die Bodenplatte.\nIn Hundsbach bei der Weiherbrücke entsteht das neue Wasserwerk . Foto: Margrit Haller-Reif\nRund 24 mal zwölf Meter ist diese groß. Sie wird in zwei Abschnitten gefertigt, berichtet Forbachs Ortsbaumeister Oliver Dietrich. Größere Probleme, etwa beim Zulieferverkehr, erwartet er keine. Das Wasserwerk an der Schwarzenbach-Talsperre sei eine weitaus schwierigere Baustelle gewesen, blickt er zurück.\nBis Ende des Jahres könnte der Rohbau fertiggestellt sein. Eine unkalkulierbare Komponente gebe es allerdings: Wie sich der Winter auswirken werde, das könne niemand voraussagen, so Dietrich.\nMillionenprojekt mit drei Abschnitten\nDas in Hundsbach entstehende Wasserwerk ist Teil eines Millionenprojekts zur Neustrukturierung der Wasserversorgung. Diese wird in drei Abschnitten realisiert.\nDie Kosten für den ersten Bauabschnitt, den Neubau des Wasserwerks Hundsbach und die Anbindung der Wolfslochquelle samt Leitungsbau mit Einbindung des neuen Wasserwerks ins Ortsnetz und der Abbruch des alten Hochbehälters Wolfsloch, sind mit rund 3,82 Millionen Euro kalkuliert. Ein Zuschussantrag nach den Förderrichtlinien Wasserwirtschaft ist bewilligt. Die Förderung für diese Maßnahme beträgt rund 2,9 Millionen Euro. Der zweite Bauabschnitt sieht die Einbindung der Schmitzbrunnenquelle, eine Verbindungsleitung der Druckerhöhungsanlage Viehläger zum neuen Wasserwerk und die Anpassungen des Ortsnetzes Viehläger vor. Die veranschlagten Kosten dafür betragen rund 2,06 Millionen Euro.\nDer dritte Abschnitt ist der Bau einer Ersatzwasserleitung von Hundsbach nach Forbach, das größte Projekt in diesem Komplex. Die Kosten für die rund 8,6 Kilometer lange Leitung sind mit rund 4,5 Millionen Euro veranschlagt.\nDer erste Bauabschnitt soll bis Ende 2022 fertiggestellt werden. Baubeginn war Mitte Mai 2021, es ist eine Bauzeit von 19 Monaten vorgesehen. Bei der veranschlagten Dauer seien auch Zeitpuffer mit einkalkuliert, um eventuelle winterbedingte Verzögerungen ausgleichen zu können, erläutert Dietrich.\nFür den zweiten Bauabschnitt, die Einbindung der Schmitzbrunnenquelle und die Anpassung des Ortsnetzes Viehläger, sowie für den dritten Bauabschnitt, die Ersatzwasserleitung nach Forbach, lägen derzeit noch keine Zuschussbewilligungen vor.\n3. September 2021, 19:00 Uhr


Urlaub im Herbst: 5 Reiseziele in Europa - Direktflug.de\nUrlaub im Herbst: 5 Reiseziele in Europa\n1. September 2017 , zuletzt aktualisiert am 4. März 2021 Kaja\nDer Sommer ist nun schon fast wieder vorbei und der Herbst steht bald vor der Tür. Doch auch die Reiseziele im Herbst in Europa haben ihren Reiz. Die Hochsaison ist vorüber und in den meisten Ferienorten wird es nun deutlich ruhiger. Die Strände sind nicht mehr so überlaufen wie in der Ferienzeit und auch die Temperaturen sinken langsam, so dass auch Sightseeing bei Städtetrips wieder angenehmer wird.\nDie weiteren Vorteile bei einem Urlaub im Herbst sind die sinkenden Preise bei Direktflug und Hotel. Außerhalb der Hochsaison wird vieles deutlich günstiger. Jetzt heißt es schnell noch mal etwas Sonne tanken, bevor gegen Ende Oktober die Winterflugpläne in Kraft treten und viele Ziele im Mittelmeerraum nicht mehr direkt angeflogen werden.\n1. Reiseziel im Herbst: Ibiza\nDie Hochsaison auf den Balearen ist vorbei. Auf Ibiza wird es deutlich leerer und du kannst ganz entspannt deinen Urlaub genießen. Erkunde bei einer Tour die kleinen, malerischen Dörfer oder schlendere in Ruhe durch die Hauptstadt. Am Abend kannst du traumhafte Sonnenuntergänge der „magischen Insel“ an einsamen Stränden erleben.\nHier findest du alle Direktflüge nach Ibiza\n2. Reiseziel im Herbst: Malta\nLuqa auf Malta\nDer Herbst bietet sich ideal für einen Urlaub auf Malta an. Die Temperaturen sind noch warm genug um im Meer zu schwimmen, jedoch sind sie nicht mehr so heiß wie im Sommer. Somit kannst du die Kulturdenkmäler und Sehenswürdigkeiten der Insel ganz entspannt besichtigen. Die lauen Abende kannst du mit einem guten Glas Wein und Blick auf das Meer in einem der zahlreichen Restaurants ausklingen lassen.\nHier findest du alle Direktflüge nach Malta\n3. Reiseziel im Herbst: Kroatien\nDie Städte Split und Pula gehören zu den beliebtesten Urlaubszielen in Kroatien. Feine, weiße Sandstrände, die auch im Herbst noch zum Baden einladen, erwarten dich. Aber auch die Natur mit ihren schönen Nationalparks ist im Herbst eine Reise wert. Darüber hinaus gilt Kroatien auch immer noch als günstiges Reiseland und in der Nebensaison kannst du ein paar wirklich gute Urlaubsschnäppchen machen.\nHier findest du alle Direktflüge nach Kroatien\n4. Reiseziel im Herbst: Andalusien\nSevilla in Andalusien\nMit einem Direktflug erreichst du die Städte Málaga, Sevilla, Almería und Jerez in Andalusien. Während die Temperaturen im Sommer sehr drückend sein können, eignet sich der Herbst perfekt um die Städte und das Umland zu erkunden. Erlebe den gemütlichen, spanischen Lebensstil bei leckeren Tapas und anderen landestypischen Spezialitäten. Wenn du lieber einen Badeurlaub verbringen möchtest, dann kannst du in Südspanien auch im Herbst noch im Meer baden und dich am Strand sonnen.\nHier findest du alle Direktflüge nach Andalusien\n5. Reiseziel im Herbst: Kos\nDie griechischen Inseln gehören schon seit Jahren zu den beliebtesten Reisezielen. Die hübschen weiß-blauen Häuser und das klare Meer auf Kos locken jedes Jahr viele Besucher an. Während es auf der kleinen Insel im Sommer sehr lebhaft zugeht, wird es im Herbst deutlich ruhiger. Wenn du dich im Urlaub nach Ruhe in einer traumhaften Landschaft sehnst, dann ist Kos genau das richtige Reiseziel.\nHier findest du alle Direktflüge nach Kos\nWenn du dich noch weiter inspirieren lassen möchtest, dann schau doch mal auf unserer Seite Reiseziele vorbei. Dort findest du alle Reiseziele, die du aus Deutschland, Österreich, Schweiz und seit neuestem auch aus Luxemburg direkt anfliegen kannst.\nEntspannt fliegen – 10 Tipps gegen Flugangst\nKuala Lumpur – Liebe auf den zweiten Blick\nDer etwas andere Flug: Wie Detektive im Ausland ermitteln 30 Aug , 2020


von Ulrike Dietz · Veröffentlicht 2. Juni 2017 · Aktualisiert 9. Februar 2022\nAlles, was natürlich ist, das ist aktuell auch im Trend. Vegetarisches oder veganes Essen, natürliches Material für die Kleidung und sogar ökologisch-korrekte Geldanlagen stehen hoch im Kurs. Auch in der Medizin erfreut sich die vermeintlich gesunde Naturheilkunde einer stetig steigenden Beliebtheit. Globuli statt Antibiotika lautet die Devise, die jetzt einen kleinen Jungen aus Italien das Leben gekostet hat. Der Fall des kleinen Francesco bewegt das ganze Land und wirft die Frage auf: Wie gefährlich ist die Naturheilkunde und inwiefern sind Globuli für den Tod des Kindes verantwortlich?\nDie Gefahr Mittelohrentzündung\nBesonders Kinder haben häufig mit einer sehr schmerzhaften Mittelohrentzündung zu kämpfen. Im betroffenen Ohr drückt und sticht der Schmerz, es kommt Fieber dazu und wenn beide Ohren in Mitleidenschaft gezogen wurden, dann kennt die moderne Medizin nur ein wirksames Mittel und das heißt Antibiotika. Die Eltern des kleinen Francesco aber wollten davon nichts hören, sie brachten ihr Kind zu einem Heilpraktiker, da sie davon überzeugt waren, dass die klassische Medizin nicht gut ist. Der Heilpraktiker verordnete dem schwer kranken Kind Globuli, jene winzigen Kügelchen aus Zucker, deren Inhaltsstoffe bis zur Unkenntlichkeit verdünnt sind.\nDie Therapie half nicht\nDrei Jahre gingen die Eltern bereits mit ihrem Sohn zu dem Heilpraktiker, der den kleinen Francesco auch im Falle der Mittelohrentzündung behandeln sollte. Aber diesmal schlug die fragwürdige Therapie mit Globuli nicht an, der Junge wurde immer schwächer, er verlor schließlich das Bewusstsein und als die Eltern endlich den Notarzt verständigten und Francesco schließlich ins Krankenhaus gebracht wurde, kam jede Hilfe zu spät. Bei der Computertomografie zeigte sich, dass die Entzündung bereits das Gehirn angegriffen hatte. Die Ärzte versuchten, den Jungen mit hohen Dosen Antibiotika zu retten, aber da hatte er schon einen schweren komatösen Zustand erreicht und starb kurze Zeit später.\nSelten schwerwiegende Folgen\nEine Mittelohrentzündung ist bei Kindern keine Seltenheit und sie lässt sich sehr gut behandeln. Nicht immer muss ein Antibiotikum gegeben werden, nur wenn die Entzündung beide Ohren betrifft oder wenn die Beschwerden sich nicht bessern, dann greifen die Ärzte auch bei kleinen Kindern zum Antibiotikum, um Komplikationen zu vermeiden. Geschieht das nicht, dann kann es wie im Fall des kleinen italienischen Jungen, zu einer Hirnhautentzündung oder auch zu einer Lähmung der Gesichtsnerven kommen.\nDie Eltern des verstorbenen Kindes müssen sich jetzt wegen fahrlässiger Tötung vor Gericht verantworten.


» Suppen-Diät Test: Hilft sie bei der Gewichtsabnahme? [2022 aktualisiert] - Nutritastic\nArten von Suppendiäten\nSind Suppendiäten effektiv zum Abnehmen?\nEine Suppendiät ist in der Regel ein kurzfristiger Ernährungsplan, der Menschen helfen soll, schnell Gewicht zu verlieren.\nEs gibt nicht nur eine offizielle Suppendiät, sondern mehrere Suppendiäten. Bei einigen wird für die Dauer der Diät nur Suppe gegessen, bei anderen gibt es auch eine begrenzte Liste zulässiger Lebensmittel.\nDa es darum geht, schnell Gewicht zu verlieren, sind die meisten dieser Diäten nur für 5-10 Tage gedacht.\nDieser Artikel befasst sich mit den verschiedenen Arten von Suppendiäten, den Vor- und Nachteilen dieser Diäten und der Frage, ob eine Suppendiät zum Abnehmen geeignet ist.\nEs gibt viele Arten von Suppendiäten, einige der beliebtesten sind unten aufgeführt. Denk daran, dass es derzeit keine Forschungsergebnisse über die Wirksamkeit dieser Diäten gibt.\nSuppen-Diät auf Brühe-Basis\nSuppendiäten auf Brühebasis dauern in der Regel 7 Tage. Manche können aber auch 10-14 Tage dauern. Befürworter/innen einer Suppendiät behaupten, dass du in dieser Zeit bis zu 10 oder sogar 20 Pfund (4,5 bis 9 kg) abnehmen kannst.\nBei einer Suppendiät auf Brühebasis werden Suppen auf Sahnebasis eingeschränkt, da sie mehr Kalorien und Fett enthalten. Stattdessen wird empfohlen, selbstgemachte Suppen oder Suppen aus der Dose zu essen, die Gemüse und Eiweiß enthalten.\nWährend einige Programme empfehlen, nur Suppen auf Brühebasis zu verzehren, sind in anderen Programmen auch kleine Mengen kalorienarmer Zutaten wie mageres Eiweiß, nicht stärkehaltiges Gemüse und fettfreie Milchprodukte erlaubt.\nEine der beliebtesten Bohnensuppendiäten stammt von Dr. Michael Greger, dem Autor von „How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease“.\nDie Diät empfiehlt den Verzehr von Dr. Gregers Champion-Gemüsebohnensuppe bis zu zweimal am Tag. Zusätzlich zur Suppe darfst du alle fettfreien, pflanzlichen Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse zu dir nehmen.\nAuch wenn es keine Kalorienbeschränkung gibt, empfiehlt die Diät, den Verzehr von kalorienreichen Lebensmitteln wie Trockenfrüchten und Nüssen einzuschränken, um optimale Abnehmerfolge zu erzielen.\nIm Gegensatz zu anderen Suppendiäten soll die Greger-Diät eine lebenslange Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung sein.\nDie Befürworter dieser Diät behaupten, dass du bereits in der ersten Woche 4-7 kg (9-16 Pfund) abnehmen kannst.\nDerzeit gibt es keine Forschungsergebnisse zu Gregers Bohnensuppendiät. Allerdings werden pflanzliche Ernährungsweisen mit Vorteilen für die Gewichtsabnahme und die Herzgesundheit in Verbindung gebracht (1, 2).\nDie Kohlsuppendiät ist eine der beliebtesten Suppendiäten. Sie ist ein 7-tägiger Ernährungsplan, bei dem eine Suppe auf Hühner- oder Gemüsebasis gegessen wird, die Kohl und anderes Low-Carb-Gemüse enthält.\nZusätzlich zur Kohlsuppe kannst du auch ein oder zwei andere kalorienarme Lebensmittel zu dir nehmen, wie zum Beispiel Magermilch oder Blattgemüse.\nWenn du dich genau an den Essensplan hältst, kannst du laut der Diät innerhalb von 7 Tagen bis zu 4,5 Kilo abnehmen.\nDie Hühnersuppendiät ist eine 7-tägige Diät zum Abnehmen, bei der du zu jeder Mahlzeit außer zum Frühstück Hühnersuppe isst.\nFür deine morgendliche Mahlzeit kannst du aus fünf kalorienarmen Optionen wählen. Dazu gehören Lebensmittel wie fettfreie Milch und Joghurt, fettfreier Käse, Vollkornmüsli oder -brot und frisches Obst.\nFür den Rest des Tages empfiehlt die Diät, über den Tag verteilt häufig kleine Portionen hausgemachter Hühnersuppe zu essen. Der Verzehr von kleinen, häufigen Portionen Suppe soll den Heißhunger reduzieren und das Sättigungsgefühl fördern.\nDie Suppe selbst ist kalorien- und kohlenhydratarm, da sie aus Brühe, gekochtem Hühnchen, Gewürzen wie Knoblauch und Zwiebeln und viel nicht-stärkehaltigem Gemüse wie Karotten, Rüben, Brokkoli und Kohlgemüse zubereitet wird.\nKeto Suppe Diät\nDie Keto-Suppen-Diät wurde für diejenigen entwickelt, die die ketogene (Keto), Paleo, Whole30 oder eine andere Low-Carb-Diät befolgen. Sie behauptet, dass sie Menschen dabei helfen kann, in nur 5 Tagen bis zu 4,5 Kilo abzunehmen.\nWie bei der allgemeinen Keto-Diät handelt es sich auch bei der Suppen-Variante um einen Ernährungsplan mit wenig Kohlenhydraten, viel Fett und mäßig viel Eiweiß. Das Programm sieht 1.200-1.400 Kalorien pro Tag vor, begrenzt Kohlenhydrate auf 20 Gramm pro Tag und schränkt Nüsse, Milchprodukte und künstliche Süßstoffe ein.\nDer Plan empfiehlt, jeden Tag das gleiche Frühstück zu essen, das aus Eiern, Butter, Speck, Avocado und ungesüßtem kugelsicherem Kaffee besteht. Ein kohlenhydratarmer, fettreicher Snack ist ebenfalls erlaubt, z. B. Sellerie mit ketofreundlichem Thunfischsalat.\nDen Rest des Tages isst du vier Tassen der Ketosuppe, aufgeteilt auf Mittag- und Abendessen. Das Suppenrezept enthält Zutaten wie Hühnchen, Speck, Olivenöl, Hühnerstiel, sonnengetrocknete Tomaten, Pilze und andere Low-Carb-Gemüse und Kräuter.\nSacred Heart Suppe Diät\nÄhnlich wie die Kohlsuppendiät ist die Sacred Heart Suppendiät ein 7-tägiger Ernährungsplan, der fast ausschließlich aus einer Suppe auf Brühebasis mit nicht-stärkehaltigem Gemüse besteht.\nZwar sind auch andere kalorienarme Lebensmittel erlaubt, aber die Diät legt sehr genau fest, welche Lebensmittel jeden Tag aufgenommen werden dürfen.\nWenn du dich genau an die Sacred-Heart-Suppendiät hältst, kannst du angeblich in einer Woche 10-17 Pfund (4,5-8 kg) abnehmen.\nEs gibt mehrere Arten von Suppendiäten. Während einige, wie die Kohlsuppendiät, eher restriktiv sind, erlauben andere, wie die Bohnensuppendiät, mehr Flexibilität.\nBeobachtungsstudien haben ergeben, dass Menschen, die regelmäßig Suppe essen, einen niedrigeren Body-Mass-Index (BMI) haben und seltener an Fettleibigkeit leiden als Menschen, die überhaupt keine Suppe essen (3, 4, 5).\nDer Grund, warum Suppe mit einem niedrigeren Körpergewicht in Verbindung gebracht wird, ist unbekannt. Einige Studien deuten darauf hin, dass Suppe das Sättigungsgefühl steigern kann. Der regelmäßige Verzehr von Suppe kann also dazu beitragen, die Anzahl der Kalorien, die du pro Tag zu dir nimmst, zu reduzieren (5, 6).\nEs ist auch wichtig, andere Faktoren in Betracht zu ziehen, die diesen Zusammenhang erklären könnten, z. B. kulturelle oder genetische Unterschiede zwischen Personen, die regelmäßig Suppe essen, und solchen, die das nicht tun (7).\nInsgesamt sind strengere und langfristige Studien erforderlich, um die potenziellen Vorteile des Suppenessens für die Gewichtsabnahme zu bestätigen.\nAußerdem ist nicht erwiesen, dass der Verzehr von Suppe das Risiko für das metabolische Syndrom verringert, eine Gruppe von Erkrankungen, die das Risiko für Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes erhöhen (3, 8).\nWas spezielle Suppendiäten angeht, so gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme.\nDa die meisten Suppendiäten jedoch zu einer erheblichen Kalorienreduzierung führen, werden sie dir wahrscheinlich beim Abnehmen helfen (9, 10).\nUnd je weniger Kalorien du bei einer Suppendiät zu dir nimmst, desto mehr Gewicht verlierst du im Allgemeinen.\nBedenke nur, dass wie bei anderen kalorienarmen Diäten der größte Teil des Gewichtsverlusts in den 5-10 Tagen wahrscheinlich eher auf Wasser- als auf Fettverlust zurückzuführen ist (11).\nDa die Diäten in der Regel nur eine Woche oder kürzer dauern, nimmst du wahrscheinlich das verlorene Gewicht wieder zu, es sei denn, du bist in der Lage, auf einen nachhaltigeren Ernährungsplan umzusteigen (12).\nDa die Bohnensuppendiät eine Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung empfiehlt, könnte sie langfristig mehr Erfolg haben als die anderen.\nRegelmäßiger Suppenkonsum wird mit einem niedrigeren Körpergewicht in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch nur unzureichende Studien über die Vorteile von Suppendiäten für die Gewichtsabnahme. Da diese Ernährungspläne jedoch sehr kalorienarm sind, wirst du wahrscheinlich kurzfristig etwas Gewicht verlieren.\nSuppendiäten helfen dir nicht nur dabei, schnell abzunehmen, sondern können auch noch andere Vorteile haben:\nErhöhter Gemüseverzehr. Gemüse liefert wichtige Vitamine und nützliche Pflanzenstoffe. Außerdem wurde ein erhöhter Verzehr mit einem geringeren Risiko für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht (13, 14).\nErhöhte Ballaststoffaufnahme. Da sie oft viel Gemüse und manchmal auch Bohnen, Vollkornprodukte oder Obst enthalten, können diese Diäten eine ordentliche Menge an Ballaststoffen liefern, die helfen können, den Appetit zu reduzieren (15).\nErhöhte Wasseraufnahme. Diese Diäten können die Wasseraufnahme über den Tag hinweg verbessern. Die Forschung zeigt, dass eine erhöhte Wasseraufnahme nicht nur zahlreiche wichtige Funktionen im Körper unterstützt, sondern auch beim Abnehmen helfen kann (16, 17).\nEinfach zu folgen. Wie andere trendige Diäten haben auch Suppendiäten in der Regel strenge Richtlinien, die es leicht machen, sie zu befolgen.\nFördern Sie die pflanzliche Ernährung. Einige, wie z.B. die Bohnensuppendiät, können dir bei der Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung helfen. Eine pflanzliche Ernährung wird mit einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit in Verbindung gebracht und unterstützt die Gewichtsabnahme (18).\nBedenke jedoch, dass nur 1 oder 2 Wochen mit erhöhtem Gemüse-, Ballaststoff- und Wasserkonsum wahrscheinlich keine bedeutenden Vorteile für das langfristige Gewicht und die Gesundheit haben, es sei denn, die Diät hilft dir, deinen Lebensstil dauerhaft zu ändern.\nSuppendiäten sind in der Regel einfach zu befolgen und können dazu beitragen, deinen Konsum von Wasser, Ballaststoffen und Gemüse zu erhöhen. Auch wenn diese Veränderungen vorteilhaft sind, musst du sie beibehalten, um die langfristigen Effekte zu nutzen.\nMit Ausnahme von Gregers Bohnensuppendiät ist einer der größten Nachteile von Suppendiäten, dass die meisten von ihnen nicht länger als 5-10 Tage durchgehalten werden sollten.\nWenn du nicht auf eine nachhaltigere Diät umsteigen kannst, nimmst du also wahrscheinlich wieder zu, wenn du während der Diät abnimmst.\nAußerdem haben Studien ergeben, dass sich dein Stoffwechsel verringert, wenn du deine Kalorienzufuhr stark einschränkst oder schnell und nachhaltig abnimmst. Das bedeutet, dass dein Körper anfängt, weniger Kalorien pro Tag zu verbrennen als zuvor (11, 19, 20).\nDaher kann es nach dem Absetzen der Diät durch den verringerten Stoffwechsel schwieriger werden, den Gewichtsverlust zu halten.\nDa Suppendiäten wie die Kohlsuppendiät und die Sacred-Heart-Diät sehr restriktiv sind, was die Art und Menge der erlaubten Lebensmittel angeht, besteht außerdem die Gefahr eines Nährstoffmangels.\nAuch wenn es unwahrscheinlich ist, dass eine eingeschränkte Ernährung für nur 5 bis 10 Tage zu einem ernsthaften Nährstoffmangel führt, vor allem wenn du ein Multivitaminpräparat einnimmst, kann eine stark reduzierte Kalorienzufuhr zu Nebenwirkungen wie Schwindel, Schwäche oder Müdigkeit führen (21).\nDa die meisten Suppendiäten nur für 5 bis 10 Tage ausgelegt sind, sind sie keine nachhaltigen Lösungen zum Abnehmen. Außerdem kann die starke und schnelle Reduzierung von Kalorien und Gewicht deinen Stoffwechsel verlangsamen, was es noch schwieriger macht, deinen Gewichtsverlust zu halten.\nSuppendiäten sind beliebt geworden, weil sie dir helfen, in nur 5 bis 10 Tagen eine beträchtliche Menge an Gewicht zu verlieren.\nDer größte Teil des Gewichtsverlusts bei diesen Diäten ist jedoch auf den Verlust von Wasser und nicht von Fett zurückzuführen.\nDa diese Diäten nur für einen kurzen Zeitraum ausgelegt sind, wirst du wahrscheinlich das Gewicht, das du abgenommen hast, wieder zunehmen.\nDa der Verzehr von Suppe deinen Appetit zügeln und die Kalorienaufnahme über den Tag hinweg reduzieren kann, ist es wahrscheinlich besser, Suppen in einen ausgewogenen, weniger restriktiven Ernährungsplan einzubauen, um langfristig erfolgreich zu sein.\nExplosive Workouts umfassen Übungen, die Kraft, Leistung und Geschwindigkeit steigern, um die sportliche Leistung zu verbessern.Du kannst verschiedene Bewegungsarten, Tempi...