digitale Unterrichtserlebnisse - eduSense digitale Unterrichtserlebnisse - eduSense\nKurz für alle, die die letzten Einträge nicht verfolgt haben. Die 6c ist bei uns am Albert-Schweitzer-Gymnasium in Hürth Entwicklungsklasse d.h. alle Kinder haben ein Endgerät von HP und Conrad zur Verfügung gestellt bekommen, das bei Weis-IT diebstahl- und beschädigungsgeschützt ist, auf dem sie mit einem Stift schrieben können. Alle Unterrichtsinhalte im Fach Mathematik und Deutsch erhalten und bearbeiten die Kinder am Gerät…Sprich in diesen Fächern unterrichtet die Kinder ein “digitaler Lehrer”. Die Office 365 Programme One Note Classbook und Teams gehören zu den hauptsächlich, täglichen Anwendungen und werden durch die von AixConcept entwickelte Oberfläche MNSpro Cloud in einer besonders benutzerfreundlichen, leicht zu administrierenden und sehr übersichtlichen an den Lehrer und Schüler gebracht.\nDadurch, dass der Großteil Kinder nur sehr wenig Erfahrung mit Computern als “Arbeitsgerät” hatten, stand wie schon erwartet und auch ganz normal für die ersten anderthalb Wochen das Lernen der sinnvollen und richtigen Bedienung im Vordergrund: wie die Hardware in der Schule und auch zu Hause zu bedienen ist und wie man die Software zum Laufen bekommt ist eben grundlegend.


Wolters Immobilien Gütersloh | Grundstücke\nVERKAUFT! Baugrundstück mit Abrisshaus in stadtnaher Lage\nDie Innenstadt ist ca. 5 Gehminuten entfernt.\nAlle Schulen, Kindergärten, Ärzte und Einkaufsmöglichkeiten sind in wenigen Minuten erreichbar.\nEs besteht eine perfekte Busanbindung zur Innenstadt und zum Hauptbahnhof.\nFür Kulturliebhaber sind das Theater, die Stadthalle und der Dreiecksplatz (interessante Kulturveranstaltungen) ebenfalls fußläufig erreichbar.\nAuch Naherholungsgebiete wie die Dalkeaue, die Bauernschaft Pavenstädt und der nahe gelegene Rhedaer Forst erreicht man bequem zu Fuß oder mit dem Fahrrad.\nInteressantes Baugrundstück in stadtnaher Lage mit Abrisshaus.\nDas Haus wurde ca. 1890 mit Stallungen und Scheune errichtet (Fachwerk).\nEs gibt lediglich einen Kellerraum unter der Treppe.\nSiehe Bebauungsplan Nr. 93/1 der Stadt Gütersloh.\nEnergieausweispflicht nicht notwendig, da Abrisshaus.\nDer Makler hat deren sachliche Richtigkeit ( wie Wohnfläche, Grundstücksgröße, Baujahr etc.) nicht überprüft. Für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben übernimmt der Makler daher keine Haftung.


News 26.07.2021, 18:40\n"Leave A Scar"-Konzertstream am 29. Juli.\nDee Snider feiert die Veröffentlichung seines am 30. Juli über Napalm Records erscheinenden neuen Albums "Leave A Scar" mit einer Streaming-Show am 29. Juli, die von uns präsentiert wird. Tickets für Dee Sniders Konzertstream, der am 12. Juni live in New York aufgenommen wurde, bekommt ihr an dieser Stelle. Der Auftritt steht im Anschluss noch bis Ende Dezember als Video on Demand zur Verfügung.\n"W:O:A BBQ"-Streaming-Event am 31. Juli.\nNachdem das Wacken Open Air am kommenden Wochenende nicht in gewohnter Form stattfinden kann, haben die Veranstalter stattdessen den "W:O:A BBQ"-Stream für Samstag, den 31. Juli, angekündigt. Dabei präsentieren die Macher des weltgrößten Metal-Festivals zusammen mit der Telekom einige Konzerte von unter anderem IRON MAIDEN, BLIND GUARDIAN, SCORPIONS, POWERWOLF und ESKIMO CALLBOY als Re-Live, zusätzlich gibt es Anekdoten und Interviews aus der Metal-Welt zu erleben. Das "W:O:A BBQ"-Programm startet am 31. Juli um 17:00 Uhr im Livestream. Insgesamt sind fünf Stunden Unterhaltung geplant - verfügbar über MagentaMusik 360, MagentaTV oder Wacken.com.


Rebellen besetzen Ämter - Ministerpräsident in Geiselhaft: Putschversuch auf den Salomonen im Südpazifik\nRebellen besetzen Ämter - Ministerpräsident in Geiselhaft Putschversuch auf den Salomonen im Südpazifik\n05.06.2000 - 07:58 Uhr\nafp SYDNEY. Auf der Inselgruppe der Salomonen im Südpazifik haben Rebellen einen Putschversuch unternommen. Die Aufständischen der Gruppe Malaita Eagle Force hätten mehrere Ämter besetzt, darunter auch Polizeistationen und das Telekommunikationszentrum der Regierung, teilte das australische Außenministerium am Montag in Canberra mit. Das Amt für Zivilluftfahrt auf den Salomonen verschickte per Telefax eine Erklärung, wonach Ministerpräsident Bartholomew Ulufa-alu unter Hausarrest steht. Die Straßen der Hauptstadt Honiara würden von den bewaffneten Rebellen kontrolliert. Alle Flüge von und nach Honiara seien bis auf weiteres ausgesetzt, hieß es in dem Telefax an die Büros der Fluggesellschaften in Papua Neu Guinea weiter. Auch die Telefonverbindungen seien unterbrochen. Die Rebellen der Malaita Eagle Force sind eine von zwei rivalisierenden Gruppen auf den Inseln, die sich seit 18 Monaten bekämpfen. Dabei wurden mindestens 60 Menschen getötet.


BPOL-FL: Gesuchter Däne muss in Haft - Flensburg-Szene\nFlensburg (ots) – Gestern Abend gegen 19.00 Uhr kontrollierten Beamte der Bundespolizei im Flensburger Bahnhof einen Mann. Dieser wies sich mit einem gültigen dänischen Reisepass aus. Die Überprüfung im Fahndungssystem ergab jedoch, dass gegen den 48-jährigen Dänen ein Haftbefehl vorlag. Die Staatsanwaltschaft Nürnberg-Fürth suchte ihn wegen Verwendens von Kennzeichen verfassungswidriger Organisationen. Der Mann wurde verhaftet.\nDa er die im Haftbefehl festgelegte Geldstrafe in Höhe von 1670,- Euro nicht begleichen konnte, wurde er in die Justizvollzugsanstalt eingeliefert. Dort verbüßt er jetzt eine Ersatzfreiheitsstrafe von 80 Tagen.


Zug von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf ab 5€ | Tickets & Fahrpläne | Rome2rio\nZüge von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf\nDie Zug-Fahrt zwischen Berlin-Mariendorf und Berlin-Zehlendorf dauert durchschnittlich 33 Min. und die schnellste Zug-Verbindung dauert 30 Min.. Die Zug-Verbindung geht mindestens 3 Mal pro Stunde von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf. Die Fahrt dauert möglicherweise an Wochenenden und Feiertagen länger dauern. Um nach spezifischen Reisedaten zu suchen, nutze das Suchformular auf dieser Seite.\nBerlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf Zug Zeiten\nZüge fahren alle 20 Minuten zwischen Berlin-Mariendorf und Berlin-Zehlendorf. Die früheste Abfahrt ist um 09:31 morgens und die letzte Abfahrt von Berlin-Mariendorf ist um 23:46 und kommt in Berlin-Zehlendorf um 00:22 an. Die Fahrt beinhaltet einen Umstieg und dauert durchschnittlich 33 Min.. Die Fahrpläne unten zeigen die nächsten verfügbaren Abfahrtszeiten.\nDu willst herausfinden, wie man von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf kommt? Wir haben eine Liste der am häufigsten gestellten Fragen unserer Nutzer zusammengestellt, wie zum Beispiel: Was ist die günstigste Transportart? Welche Option ist die schnellste? Wieviel Kosten Tickets normalerweise? Und noch viele mehr.\nGibt es eine train-Direktverbindung zwischen Berlin-Mariendorf und Berlin-Zehlendorf?\nNein, es gibt keine Direktverbindung per train von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf. Allerdings gibt es Verbindungen ab U Alt-Mariendorf nach S Zehlendorf über S+U Tempelhof und S Schöneberg. Die Fahrt einschließlich Transfers dauert etwa 31 Min..\nWie weit ist es von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf?\nDie Entfernung zwischen Berlin-Mariendorf und Berlin-Zehlendorf beträgt 9 km. Die Entfernung über Straßen beträgt 11.6 km.\nAb wo geht der train von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf?\ntrain-Linien von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf, durchgeführt von BVG, fahren vom Bahnhof U Alt-Mariendorf ab.\nWo kommt der train von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf an?\nDie von S-Bahn Berlin durchgeführten train-Dienste von Berlin-Mariendorf nach Berlin-Zehlendorf kommen am Bahnhof S Zehlendorf an.\nEs sind 1433+ Hotels in Berlin-Zehlendorf verfügbar. Die Preise gehen bei 87€ pro Nacht los.\nBerlin Mariendorf nach Berlin Zehlendorf Bus Berlin Mariendorf nach Berlin Zehlendorf\nZug Berlin Mariendorf nach Alexanderplatz Zug Berlin Mariendorf nach Artemis Bordell Zug Berlin Mariendorf nach Potsdamer Platz Zug Berlin Mariendorf nach Wittenbergplatz Zug Berlin Mariendorf nach Berlin Rudow Zug Berlin Mariendorf nach U Bahnhof Kleistpark Zug Berlin Mariendorf nach Potsdam Zug Berlin Mariendorf nach Bahnhof Berlin Jannowitzbrücke Zug Berlin Mariendorf nach U Bahnhof Bismarckstraße Zug Berlin Mariendorf nach Berlin Hauptbahnhof Zug Berlin Mariendorf nach Altstadt Spandau Zug Berlin Mariendorf nach U Bahnhof Turmstraße Zug Berlin Mariendorf nach U Bahnhof Rudow Zug Berlin Mariendorf nach U Bahnhof Kaiserdamm Zug Berlin Mariendorf nach Gedenkstätte KZ Sachsenhausen Außenstelle Falkensee Zug Berlin Mariendorf nach Berlin Baumschulenweg Zug Berlin Mariendorf nach Spandau Zug Berlin Mariendorf nach Bahnhof Berlin Potsdamer Platz Station Zug Berlin Mariendorf nach Zeuthen Zug Berlin Mariendorf nach Berlin Weißensee Zug Berlin Mariendorf nach Kaiser Wilhelm Gedächtniskirche Zug Berlin Mariendorf nach S Landsberger Allee Zug Berlin Mariendorf nach U Bahnhof Residenzstraße Zug Berlin Mariendorf nach Blankenfelde Mahlow Zug Berlin Mariendorf nach Kottbusser Tor Zug Berlin Mariendorf nach Berliner Waldbühne Zug Berlin Mariendorf nach Platz der Luftbrücke Zug Berlin Mariendorf nach Pankow Zug Berlin Mariendorf nach Bezirk Marzahn Hellersdorf Zug Berlin Mariendorf nach Berlin Central Station\nZug Berlin Hauptbahnhof nach Berlin Zehlendorf Zug Flughafen Berlin Schoenefeld SXF nach Berlin Zehlendorf Zug Berlin ZOB nach Berlin Zehlendorf Zug Alexanderplatz station nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Zoo nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Berlin Südkreuz nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Berlin Spandau nach Berlin Zehlendorf Zug Spandau nach Berlin Zehlendorf Zug Bezirk Neukölln nach Berlin Zehlendorf Zug Potsdamer Platz nach Berlin Zehlendorf Zug Berlin Köpenick nach Berlin Zehlendorf Zug U Kurfürstendamm nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Berlin Pankow nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Berlin Lichtenberg nach Berlin Zehlendorf Zug Berlin Lichterfelde nach Berlin Zehlendorf Zug Berlin Prenzlauer Berg nach Berlin Zehlendorf Zug Potsdam nach Berlin Zehlendorf Zug Schönefeld nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Berlin Olympiastadion nach Berlin Zehlendorf Zug Hotel Fürstenhof Berlin Deutschland nach Berlin Zehlendorf Zug Schöneberg nach Berlin Zehlendorf Zug Altstadt Spandau nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Berlin Friedrichsfelde Ost nach Berlin Zehlendorf Zug Berlin Friedrichshain nach Berlin Zehlendorf Zug Fürstenwalde nach Berlin Zehlendorf Zug Berlin Lichtenrade nach Berlin Zehlendorf Zug Fehrbelliner Platz nach Berlin Zehlendorf Zug Bahnhof Berlin Wollankstraße nach Berlin Zehlendorf Zug Berlin Frohnau nach Berlin Zehlendorf Zug Wittenbergplatz nach Berlin Zehlendorf


Welches Tonabnehmer System ♫ - Jazz Dreams HiFi Berlin\nEs gibt viele Arten von Tonabnemer Systemen...\nAudio-Technica AT95 E\nDas Audio-Technica AT95 E gehört zu den beliebtesten und am meisten verkauften Tonabnehmersystemen weltweit. Nicht ohne Grund. Von der Qualität her spielt es weit über seine Preisklasse hinaus und harmoniert zudem mit fast allen Tonarmen. Gerade ältere Plattenspieler, wie z. B. Thorens TD, Dual oder Pioneer, profitieren enorm von der impulsiven Spielfreude, der angenehm hohen Ausgangsspannung und dem satten Druck durch die Mitte. Seine Stärken sind ein solides Bassfundament und eine sehr gute Auflösung der Höhen.\nFrequenzumfang: 20 - 20,000 Hz\nChannel Seperation:18 dB at 1kHz\nRecommended Load Impedanz: 47,000 ohms\nOutput: 3.5 mV (mV at 1 kHz, 5 cm/sec)\nStylus Bau: Bonded Round Shank\nKaum ein anderes Tonabnehmersystem in dieser Preisklasse, welches derart überzeugend aufspielt. Auch wenn es naturgemäß in diesem Preissegment kein "Auflösungswunder" sein kann, stellt es jedoch selbst anspruchsvolle Rock/Pop/Funk/Soul/HipHop/House-Hörer äußerst zufrieden und gehört zudem zur Grundausstattung vieler guter und namhafter Geräte. Wir können dieses Tonabnehmer System uneingeschränkt empfehlen.\nUVP ab 100,- €\nEin äußerst beliebtes und erstklassiges MM-Abtastsystem. Der Klang ist erfrischend klar und neutral und alles andere als langweilig. Es tastet sehr sauber ab, löst prima auf und harmoniert mit fast allen mittelschweren Tonarmen. Es kommt mit allen Arten von Musik ausgezeichnet zurecht, selbst Klassik-Fans mögen es. Wer noch mehr Auflösung, Räumlichkeit und Musikalität haben möchte, sollte das Ortofon 2M Blue oder Bronze in Betracht ziehen. Auch bei Ortofon gilt, je teurer desto besser.\n„Der MM-Abtaster Ortofon 2 M Red gefällt mit direktem und druckvollem Klang. Durch seine hohe Ausgangsspannung stellt er keinen MM-Eingang vor Probleme und bietet sich als Universalsystem an.“\nSicher eines der besten Universalabtaster in der 100,- €-Klasse. Dieses System hat sich bei uns hundertfach bewährt und unser Urteil aus der Praxis und dem Alltag heraus fällt klar aus:\nUVP ab 200,- €\nDas Ortofon 2M Blue ist ein sehr empfehlenswertes Abtastsystem für anspruchsvolle Vinylliebhaber, die einen preiswerten und dennoch fantastisch klingenden Tonabnehmer suchen. Besonders die Dreher von Pro-Ject, Rega, Thorens und Dual profitieren durch eine deutliche Klangsteigerung. Das Klangbild ist dynamisch und detailreich, die Durchhörbarkeit und Ortung von Instrumenten sind beispielhaft.\n„gut“ (61 Punkte)\n„Gegenüber seinem kleineren Bruder 2 M Red verfügt der 2 M Blue über deutlich mehr Details und glänzt mit genauerer Ortung sowie einer tieferen und weiteren Raumdarstellung.“\nJazz-Fans und Klassik-Liebhaber kommen bei diesem Abtastsystem voll auf ihre Kosten. Ein ausgezeichnetes Klangtuning, gerade auch für ältere Plattenspieler, die häufig etwas muffig, platt oder verhangen klingen.


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Daniel Schwaab zu VfB Stuttgart? - Gerüchteküche - Forum - Transfermarkt - Seite 1\n1.047.547\tDaniel Schwaab\n3,00 Mio. €\tLetzte Anpassung: 04.02.2015\tWeitere Gerüchte zu Schwaab Weitere Gerüchte zu VfB Stuttgart Leistungsdaten: aktuelle Spielzeit\tKeine Daten vorhanden\nBeiträge: 1.470IP: gespeichert QuelleintragGanz gleich wie der Aufsichtsrat nach Ostern entscheidet, es wird weiter Fußball gespielt. Weshalb Manager Fredi Bobic unverdrossen die Mannschaft für die kommende Saison plant. Sein Ziel: junge, preiswerte und nach Möglichkeit deutsche Spieler in die Mannschaft einzubauen. Einer von ihnen ist Daniel Schwaab (24). Der beidfüßige Außenverteidiger von Bayer Leverkusen soll nach Informationen unserer Zeitung künftig das VfB-Trikot tragen. Der Vertrag des früheren Freiburgers läuft aus.Zur letzten Quelle vom 07.05.2013 - 11:55 UhrAus der heutigen Ausgabe der StN.\nFURCHTLOS in Richtung 2. Liga, TREU zu konstant unterirdischen Leistungen. Der VfB 2014/2015.Dieser Beitrag wurde zuletzt von Hagenauer am 08.05.2013 um 15:32 Uhr bearbeitet\tZeige Ergebnisse 1-20 von 79.\nBeiträge: 1.470IP: gespeichert Der Artikel ist mittlerweile auch online: http://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.vfb-stuttgart-abfindung-fuer-gerd-maeuser.2b110614-a3f7-4a25-a024-7d6e98cda442.html\nFURCHTLOS in Richtung 2. Liga, TREU zu konstant unterirdischen Leistungen. Der VfB 2014/2015.\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#2 27.03.2013 - 08:45 Uhr kane1989\nBeiträge: 2.711IP: gespeichert Davon wurde ja bereits in der Kaderplanung gesprochen, ist aber schon Wochen/Monate her.\nKönnte ich mir durchaus vorstellen\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#3 27.03.2013 - 08:52 Uhr Dr_Acula\nBeiträge: 4.891IP: gespeichert Boka/Vitzthum --- Sakai/Schwaab\nedith: mir scheint aber, dass man mit ihm wieder ein gewisses Verletzungsrisiko eingeht, dass man jetzt mit Hoogland erst hatte!Dieser Beitrag wurde zuletzt von Dr_Acula am 27.03.2013 um 08:54 Uhr bearbeitet\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#4 27.03.2013 - 08:54 Uhr Danny_da_Costa\nBeiträge: 982IP: gespeichert Schwaab kann zwar als RV spielen, ist dort aber sehr sehr schwach. Als IV finde ich ihn echt gut und es ist schade, dass er Leverkusen wohl verlassen wird. Also wie in der Quelle steht "der Außenverteidiger" kann er zwar spielen, aber er ist keinesfalls dafür geeignet.\nDaher erstmal unwahrscheinlich.\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#5 27.03.2013 - 08:56 Uhr Dr_Acula\nBeiträge: 4.891IP: gespeichert Zitat von Danny_da_Costa: Schwaab kann zwar als RV spielen, ist dort aber sehr sehr schwach. Als IV finde ich ihn echt gut und es ist schade, dass er Leverkusen wohl verlassen wird. Also wie in der Quelle steht "der Außenverteidiger" kann er zwar spielen, aber er ist keinesfalls dafür geeignet.\njetzt wo dus sagst, es könnte sein, dass er den Doppel-BU für Mitte und rechts geben soll... wir haben aber wie du bereits gesagt hast, eher Bedarf auf rechts, wenn Hoogland geht...\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#6 27.03.2013 - 08:57 Uhr canada\nBeiträge: 4.920IP: gespeichert wäre ziemlich sinnlos und nur bei einem Tasci Abgang iwie erklärbar, aber leider realistisch...\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#7 27.03.2013 - 09:08 Uhr Madferit\nBeiträge: 2.435IP: gespeichert Zitat von canada: wäre ziemlich sinnlos und nur bei einem Tasci Abgang iwie erklärbar, aber leider realistisch...\nSchwaab ist für einen Mittelklassebundesligisten jederzeit eine sinnvolle Ergänzung. Und auch wenn die Leverkusener das nachvolziehbarerweise anders sehen: Schwaab kann durchaus einen überaus soliden und ordentlichen RV geben, dies hat er bei uns, obwohl er erst 19/20 war, über mehrere Spielzeiten nachgewiesen. Okay, war nur zweite Liga, das will ich konstatieren.\nNein, ich bin kein Anhänger des VfB Stuttgart!Dieser Beitrag wurde zuletzt von Madferit am 27.03.2013 um 09:12 Uhr bearbeitet\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#8 27.03.2013 - 09:11 Uhr canada\nBeiträge: 4.920IP: gespeichert das Ziel vom VfB sollte aber nicht sein einen Mittelklasseverein aufzubauen bzw diesen Status zu festigen ;) Als Backup (am liebsten IV solang man nicht Rüdiger und co. blockiert) wie gesagt ok, aber bitte nicht als Stammspieler ich will endlich mal gescheite AV...\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#9 27.03.2013 - 09:13 Uhr Mao1977\nWir sind ein Ausbildungsverein. Die Investition in die Jugend muss sich "kapitalisieren"\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#10 27.03.2013 - 09:14 Uhr Madferit\nBeiträge: 2.435IP: gespeichert Zitat von canada: das Ziel vom VfB sollte aber nicht sein einen Mittelklasseverein aufzubauen bzw diesen Status zu festigen ;) Als Backup (am liebsten IV solang man nicht Rüdiger und co. blockiert) wie gesagt ok, aber bitte nicht als Stammspieler ich will endlich mal gescheite AV...\nIn Freiburg hat er selten (als Notnagel, bei Verletzungen, Sperren etc.) IV gespielt, sonst immer RV. Du wirst in Leverkusen kaum einen finden, der Schwaab auf RV besser sieht und in Freiburg findet sich kaum wer, der behaupten würde, dass IV seine beste Position ist.\nNein, ich bin kein Anhänger des VfB Stuttgart!Dieser Beitrag wurde zuletzt von Madferit am 27.03.2013 um 09:18 Uhr bearbeitet\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#11 27.03.2013 - 09:19 Uhr canada\nBeiträge: 4.920IP: gespeichert und laut Leverkusenern ist er als AV nicht (mehr?) gut ;) Bringt uns aktuell wenig, wenn er vor 4-5 Jahren ein guter AV war es jetzt aber nicht mehr ist.\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#12 27.03.2013 - 09:25 Uhr C22\n[X] Signaturformulare sind scheiße\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#13 27.03.2013 - 09:57 Uhr BOSS-NR1\nHalte ich jetzt nicht für ne sonderlich gute Lösung, vorallem als AV, aber die "Rosinen" kriegen wir schon je Weile nicht mehr...\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#14 27.03.2013 - 10:06 Uhr Dr_Acula\nBeiträge: 4.891IP: gespeichert Zitat von BOSS-NR1: Die Info, dass es fix ist, hatten wir schon vor Monaten von einem "Insider". Also sehr gut möglich.\nIch denke, Schwaab wäre eh nur BU für Sakai/IV, das sollte doch reichen...\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#15 27.03.2013 - 10:13 Uhr pfuschi\nBeiträge: 18.410IP: gespeichert Zitat von Dr_Acula: Zitat von BOSS-NR1: Die Info, dass es fix ist, hatten wir schon vor Monaten von einem "Insider". Also sehr gut möglich.\n++++ 08/15: Kommender August wird nichts Besonderes ++++\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#16 27.03.2013 - 10:15 Uhr Bayerfan19\nBeiträge: 2.246IP: gespeichert In der IV hat er richtig gute Leistungen gezeit, kommt aber an Wollscheid und Toprak nicht vorbei. Ich glaube bei einem Tasci abgang wäre er ein guter Ersatz. Aber auf den AV Position kann man ihn nicht als Ernsthafte Alternative sehen. Und vom Preis-Leistungsverhältnis wird es diesen Sommer wohl nichts besseres auf den Markt kommen falls er bei uns nicht verlängert.\n***Bernd Schneider***\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#17 27.03.2013 - 10:30 Uhr Erichson81\nBeiträge: 4.799IP: gespeichert Zitat von Dr_Acula: Zitat von BOSS-NR1: Die Info, dass es fix ist, hatten wir schon vor Monaten von einem "Insider". Also sehr gut möglich.\nAlter ist, macht es auch kein Sinn als Backup in Stuttgart oder Leverkusen auf der Bank zu sitzen.\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#18 27.03.2013 - 10:34 Uhr Dr_Acula\nBeiträge: 4.891IP: gespeichert Zitat von Erichson81: Zitat von Dr_Acula: Zitat von BOSS-NR1: Die Info, dass es fix ist, hatten wir schon vor Monaten von einem "Insider". Also sehr gut möglich.\nBU heißt ja nicht grundsätzlich, dass er nur auf der Bank sitzt... es würde an ihm liegen, Sakai oder einen IV zu verdrängen! Wenn er ein gemachtes Nest sucht, müsste er wohl weiter runter, das bekäme er auch in Hannover nicht.\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#19 27.03.2013 - 10:40 Uhr Erichson81\nBeiträge: 4.799IP: gespeichert Zitat von Dr_Acula: Zitat von Erichson81: Zitat von Dr_Acula: Zitat von BOSS-NR1: Die Info, dass es fix ist, hatten wir schon vor Monaten von einem "Insider". Also sehr gut möglich.\nBei uns bekommt er ja auch seine Einsätze, er war ja lange verletzt, und da Toprak auch verletzungsanfällig ist und fast chronische Rückenprobleme hat, würde er auch in der nächsten Saison seine Spiele bekommen. Ich gehe davon aus, dass er nicht direkt zu einer Mannschaft geht wo er es enorm schwer hat in die erste 11 zu kommen. Weil dann könnte er bei uns auch weitermachen. Aber vllt. geht bei euch ja ein IV oder Bruno möchte gerne zwei IV haben die in der Spieleröffnung ihre Stärken haben, die hat er auf jeden Fall.\tDaniel Schwaab zu VfB Stuttgart? |#20 27.03.2013 - 11:10 Uhr VfB_Fan\nBeiträge: 1.470IP: gespeichert Quelle: Transfermarkt.deDer Vertrag des 24-jährigen Rechtsverteidigers Daniel Schwaab (Foto) von Bayer 04 Leverkusen läuft zum Saisonende aus. Bereits Anfang März verriet Schwaab gegenüber dem „Kicker“, dass ihm Angebote anderer Vereine vorliegen würden.\nFURCHTLOS in Richtung 2. Liga, TREU zu konstant unterirdischen Leistungen. Der VfB 2014/2015.\tnach oben


Die Runen » oh liebe kinder\n#1 oh liebe kinder antworten\nich hab ein Problem bei einer Deutug. Wie immer setzte ich mich, hin dachte nach und fing an die Runen zu ziehen.\nDie Fragen waren die üblichen, wo ist die grose Liebe, wie steht es mit der Arbeit, wie geht es meinen Kindern.\nZum driten mal kam bei den Kindern und nun frag ich mich was soll ich tun. Ich hab mich zwar vor kurzem von meiner Frau getrennt, aber den Kindern geht es den Umständen gut(zäh wie nur was). Sind meine Kinder in Gefahr oder nicht.3 mal kann doch kein zufall sein.\n#2 RE: oh liebe kinder antworten\nfür eine Deutung sind das zu wenig Informationen.\nFür mich sind auch die konkreten Fragen und die anderen beteiligten Runen wichtig.\n#3 RE: oh liebe kinder antworten\nwie wäre es denn mit der ganz profanen Art, mal den Hörer inne Hand zu nehmen und nachfragen wie es Deinen Kindern geht?\n#4 RE: oh liebe kinder antworten\nich habe das Glück meine kinder täglich zu sehen und bis jetzt geht es ihnen gans gut.\nWas die Frage an die Runen angeht, so wurde die genau so gestellt.\nIch habe sie nicht sehr kongret sondern eher allgemein gestellt (so wie immer).\n#5 RE: oh liebe kinder antworten\nWas meinst Du mit "Gefahr" für Deine Kinder? Nauthiz zeigt an, dass sie etwas brauchen und das könnte alles Mögliche sein (versöhnte Eltern, Seelenfrieden oder vielleicht auch einfach nur neue Klamotten oder mehr Aufmerksamkeit...)\n#6 RE: oh liebe kinder antworten\nwenn du recht hast dan könnte es sein das sie mich vermissen.\nich schreibe die runen beschreibung aus meinem buch. Grenzen der Tolleranz; verspätunng,unlogischer und überholter Widerstand;Zustand praktischer oder innerer Not; Schwäche extreme Situation;unerfüllbares Verlangen;einschränkung der Handlungdfreiheit und Verlust der Selbstständigkeit; eine notwendige Pause zur Reflektion; üble Machenschaften oder der Verrat eines Teilhabers kommen ans Tageslicht;Erschöpfung und Demotivierung durch zuviel fordernde Vorgesetzte\nist nicht gans einfach das passende auszuwählen\n#7 RE: oh liebe kinder antworten\nich meine, dass eine gute Erklärung zu im Rabenbaum zu lesen ist. Siehe hier:\nInsbesondere spricht mich die Auslegung an, "einen anderen Weg zu finden", also den bisherigen verlassen, weil er - unter Umständen - so nicht mehr möglich ist. Dies ist nach Trennungen häufig der Fall. Man könnte auch sagen: Aus der Not eine Tugend machen und neues zulassen. Die Wege, die wir beschreiten, liegen zu unseren Füßen. Wir müssen nur darauf achten, dass wir nicht wieder in alte Muster stolpern. Und wenn uns ein Weg "beschrankt" ist, heißt es vielleicht, dass wir ihn auch nicht gehen sollen. Rechts und links öffnet sich dann ein neuer, wenn der, der gerade aus gehen sollte, versperrt ist.\n#8 RE: oh liebe kinder antworten\ndie Trennung von Eltern geht auch an Kindern nicht spurlos vorüber. Es ist eine Zeit für Sie, in denen Sie gegebene Einschränkungen ertragen müssen, zum Beipsiel das Mama und Papa nunmal nicht mehr zusammen sind.\nDa müssen sie genauso durch wie die Eltern. Das könnte Naudhiz ausdrücken. Not ertragen ist auch ein Kennzeichen dieser Rune. Es ist vielleicht die Not mit ansehen zu müssen, wie sich die Einheit der Eltern auftrennt in zwei und die "heile" Welt der Familie nicht mehr gegeben ist.Ihr könnt Euren Kindern ja trotzdem zur Seite stehen und Ihnen vermitteltn, dass es nicht ihre Schuld ist und das ihr trotzdem beide für sie da sein werdet, so gut es eben geht. Ich denke das brauchen sie und es vermittelt Ihnen Sicherheit.\n#9 RE: oh liebe kinder antworten\nhallo euch Raben\nja für meine Kinder ist es wirklich nicht leicht. Aber gerade aus diesem Grund habe ich mich in Freundschaft getrennt.ich dachte das es dan leichter für meine Kidis.\nich hoffe das sie spüren wie sehr ich sie liebe.\nlibe grüse Hanniball\n«« leere Rune\nMeine Artikel über Runen auf Vigeno »»


Wenn Ihr Eure Sommerferien bei uns verbringen möchtet, dann seid Ihr bei uns im Hotel genau richtig. Allein rund um den Kielhuber gibt es viel zu tun, aber in der Ramsau und Umgebung warten noch viele, viele aufregende Abenteuer auf Dich.\nDer Märchenwanderweg mit bunten Märchenfiguren führt über einen gemütlichen Schotterweg bis auf den Rittisberg, auf gut 1.500 Meter Seehöhe. Beim Rittisstadl kann man sich Roller ausborgen, mit denen es pfeilschnell wieder ins Tal zurück geht. Der « Ramsau Beach » am Fuße des Rittisberges bietet weitere Aktivitäten. Der Rittisberg-Coaster ist eine besondere Attraktion: Sommerrodelbahn ganzjährig in Betrieb!\nDer Hochseilklettergarten im Forestpark hat eigens für Kinder einen Mini-Parcours. Größere Kinder können schon den « grünen » Parcous bewältigen und alle Kinder mit über 140 cm Größe auch die regulären Routen.


Coca-Cola investiert 152 Millionen Euro in den Getränkemarkt in Burma - Wirtschaft - Grenchner Tagblatt\nCoca-Cola investiert 152 Millionen Euro in den Getränkemarkt in Burma\nZuletzt aktualisiert am 4.6.2013 um 14:28 Uhr\nCoca-Cola investiert in Burma\nDer US-Getränkekonzern Coca-Cola hat in Burma eine Abfüllanlage eröffnet. Damit ist Coca-Cola das erste grosse US-amerikanische Unternehmen, das nach der Lockerung von US-Sanktionen im Vorjahr grosse Summen in dem südostasiatischen Land investiert.\nInsgesamt plant Coca-Cola in den nächsten fünf Jahren Investitionen im Wert von umgerechnet etwa 152 Millionen Euro in Burma.\nBei der Eröffnung der Anlage in Crystal Springs nahe Rangun war auch die ehemalige US-Aussenministerin Madeleine Albright anwesend. Albright galt als eine der schärfsten Kritikerinnen der birmanischen Militärjunta, die das Land von 1998 bis 2010 mit eiserner Hand regierte.\nNach einer Reihe von politischen und wirtschaftlichen Reformen der im März 2011 gewählten zivilen Regierung hatte Washington einen Teil seiner Sanktionen gegen Burma gelockert. Die EU hat im April die bereits seit einem Jahr ausgesetzten Sanktionen offiziell aufgehoben.


25 Jahre Wiener Diözesan-Synode\nErinnerungen von Kardinal König für die Wiener Kirchenzeitung, Februar 1994\nVor 25 Jahren, das heißt, am 15. Jänner 1969, wurde, vier Jahre nach dem Ende des II. Vatikanischen Konzils, die Wiener Diözesansynode mit einer feierlichen ersten Session in der Lainzer Konzilsgedächtniskirche eröffnet. Präsident der Synode war Erzbischof Jachym. Bei dieser Gelegenheit wurde eine Botschaft Papst Pauls VI. verlesen, der damals einerseits auf das 500-Jahr-Jubiläum der Wiener Erzdiözese Bezug nahm und zugleich darauf hinwies, dass die beginnende Diözesansynode die Aufgabe habe, ein ''wichtiges Werk der Erneuerung in der Kirche Wiens'' vorzubereiten.\nDiese nachkonziliare Diözesansynode stand unter dem Gesamtthema: ''Dass die Gemeinschaft unseres Glaubens wirksam werde!'' - 340 stimmberechtigte Priester, Ordensleute und Laien waren geladen. Vertreter nichtkatholischer Kirchengemeinschaften waren als Gäste und Beobachter anwesend. P. Zeininger gab damals als Leiter des Wiener Seelsorgeamtes einen Überblick über die Aufgaben der Synode. Das Ziel der Wiener Diözesansynode sollte es sein, die auch für unser Kirchengebiet wichtigen Ergebnisse des II. Vatikanischen Konzils auf die Diözesan- und Pfarrebene zu transponieren, die Dokumente kennenzulernen, um damit das christliche Leben zu erneuern, die neuen Impulse des Konzils in unserem kirchlichen Lebensbereich aufzunehmen, zu rezipieren. Damit wurde nicht nur dem Diözesanbischof und seinen Mitarbeitern, dem pastoralen Diözesanrat, dem Priesterrat, den Vikariaten, sondern auch allen katholischen Christen guten Willens in unserer Diözese die Aufgabe gestellt, den Worten und Beschlüssen des Konzils die entsprechenden Taten christlichen Lebens folgen zu lassen.\nMit dieser Synode wollte auch die Wiener Erzdiözese, wie zuvor das Konzil, den Blick in die Zukunft richten, ohne dabei zu vergessen, dass wir verwurzelt bleiben in der Überlieferung des Glaubens unserer Kirche, die aufgebaut ist auf dem Eckstein Jesus Christus, aufgebaut ist auf dem Fundament der Apostel.


30. München Marathon am 11.10.2015 - www.jlg-waldbronn.de\n1., 2. und 20. Marathon, das sind die nackten Zahlen. Aber dahinter stecken für die 3 Marathonläufer jede Menge Emotionen, Leiden, Anstrengungen, manchmal sogar Schmerzen, Erleichterung, Freude pur und, und, und.\nEin Blick zurück: Schon Anfang des Jahres stand der 11.10.2015 bei einigen Marathonläufern vom Lauftreff JLG Waldbronn ganz dick im Laufkalender. Auf diesen Termin und damit den 30. Münchener Marathon hatten sich einige bei der Besprechung geeinigt. Eilig wurden die Anmeldungen getätigt und ein Hotel gesucht, gefunden und gebucht.\nLeider blieben von ursprünglich 5 Interessenten nur 3 Läufer übrig. Yvonne konnte den Termin zeitlich nicht mehr unterbringen und Nicole hat sich im Laufe der Vorbereitung unglücklicher Weise eine Verletzung zugezogen. Für beide gilt, dass aufgeschoben, ja nicht gleichbedeutend mit aufgehoben sein muss.\nSchon am Freitag reisten Ilona und Jürgen mit ihren Fans Andi und Elli nach München an. Kurz wurde noch die Umgebung des Hotels Ambiance Rivoli erkundigt, bevor es in den nahe gelegen Sendlinger Hof zum Abendessen ging. Dieses urbayrische Gasthaus wurde kurzerhand zur zentralen Anlaufstelle des Münchenaufenthaltes erkoren.\nAm Samstag gingen diese vier in bayrischer Tracht gemeinsam zum Münchner Trachtenlauf beim Olympiazentrum. Der Lauf über gerade mal 3,2 km dient den Marathonläufern zum letzten Auslaufen am Vortag des Marathons, bietet andererseits aber auch die Möglichkeit in lockerer Atmosphäre Land und Leute kennen zu lernen. Anschließend holten Ilona und Jürgen ihre Startunterlagen ab und durchstöberten gemeinsam mit Elli und Andi die Marathonmesse. Ach ja, es gab auch noch den verdienten Lohn für den Trachtenlauf mit Weißwürsten, Brezel und Weißbier, alkoholfrei versteht sich.\nNachmittags führte Pirkko, eine Bekannte von Jürgen, durch einen kleinen Teil der Innenstadt mit Marienplatz, Liebfrauenkirche, Münchner Schloss, Hofbräuhaus, vielen kleinen versteckten Plätzen und herrlichen Aussichtspunkten. Rechtzeitig zum Besuch des Cafes „Gugelhupf“ stieß mit Moritz auch der 3. Marathonläufer zu der Gruppe. Er war mit dem Zug angereist und gerade erst in München angekommen.\nAm Abend stand das Füllen der Kohlehydratspeicher auf dem Plan. Auserwählt wurde hierzu der Italiener gegenüber dem Hotel. Aber nicht jeder Plan hält was er verspricht. Die Pastagerichte entsprachen nicht mal einer Kinder- oder Seniorenportion, geschweige denn derer eines hungrigen Marathonläufers. Was blieb der Gruppe anderes übrig, als ein weiteres Lokal aufzusuchen. Also ging es wieder in den Sendlinger Hof (hätte man gleich tun sollen) und eine zweite Portion Spagetti war gleich bestellt und verzehrt. So gestärkt konnte nun wohl nichts mehr schiefgehen am nächsten Tag.\nWie so oft, begann der Marathontag mit leichtem Frühstück und leicht nervösen Akteuren. Als die direkten Vorbereitungen endlich abgeschlossen waren, machten sich Ilona und Jürgen auf den Weg zum Marathonstart. Dort fehlte leider Moritz am vereinbarten Treffpunkt. Alles Suchen half nichts, er blieb verschollen. Wie in Düsseldorf suchten Ilona und Jürgen gemeinsam den Startplatz und dort den Zugläufer mit der Zeit von 4:15 Std. Nette Gespräche vertrieben die Zeit bis zum Start und dann ging es endlich los. Wie abgesprochen liefen die Beiden wieder fast einen KM zusammen, bevor sich Jürgen leicht nach vorne absetzte. Von Moritz war weiterhin nichts zu sehen. Er hatte sich ganz vorne in den Block B reingezwängt und machte sich so etwas vorher auf die Strecke.\nHighlights der Marathonstrecke waren selbstredend die eigenen Fans bei KM 5, 16, 32 und letztendlich beim Ziel im Stadion. Alle drei Marathonläufer waren sich einig, dass dies eine richtig große Unterstützung bedeutet, wenn zu bestimmten Punkten die Anfeuerung von außen kommt. Manchmal nicht nur die Anfeuerung, sondern auch ein neues Gel oder das Abnehmen von Armlingen oder einer Mütze. Auf der gesamten Strecke hilft auch, sich daran zu erinnern, wie viele Daumen von daheim gedrückt werden. Auch diesen Fans gilt der Dank der Läuferin und der Läufer. Ansonsten wird der Münchner Marathon geprägt von dem Lauf durch den Englischen Garten und einigen wenigen Stimmungsnestern. Höhepunkt hier, der Bereich des Marienplatzes, vorbei am Münchner Rathaus.\nAlle Drei hatten in der Nachbetrachtung einen super Marathonlauf mit kleineren Schwierigkeiten und etwas schwindenden Kräften auf der zweiten Hälfte. Aber alle konnten den Zieleinlauf durch das Marathontor in das Olympiastadion in vollen Zügen genießen.\nAls Jürgen seine Freude über den eigenen Lauf und die leichten Krämpfe nach dem Ziel wieder im Griff hatte, lag ihm schon Moritz überglücklich in den Armen. Er hatte seinen 1. Marathon gefinisht. Ganz ohne Gehpausen und in einer richtig guten Zeit, Läuferherz, was willst du mehr! Als kurz darauf auch Ilona bei ihrem 2. Marathon eine neue Bestzeit gelaufen war, kannte die Freude keine Grenzen.\nLeider war es etwas zu kalt, so dass die hervorragenden Angebote im Runner´s Haeven nicht lange ausgekostet werden konnten. Die warmen Jacken, ein kurzes Aufwärmen in der Olympiahalle und das Wiedersehen mit Elli und Andi waren wichtiger.\nDie Siegesfeier fand, wie sollte es anderes sein, wieder im Sendlinger Hof, statt. Diese Mal gab es richtiges Bier, deftiges Essen und sogar Nachtisch. Hatten sich auch alle am Tisch redlich verdient.\nEin herrliches Marathonwochenende fand so seinen verdienten Abschluss. München war für alle eine Reise wert. Der Marathon ist super organisiert, zwar nicht ganz flach, aber gut zu laufen.


Anpassungsreaktionen: Blutgerinnungskaskade » Pathologie-Online\nBlutgerinnungskaskade – Hämostase\nDie Blutgerinnung ist ein für das Überleben des Organismus wesentlicher Vorgang der Kontrolle des Blutstroms. Der Vorgang der Gerinnung und der nachfolgenden Auflösung des Gerinnsels nach erfolgter Wundheilung setzt nach einer Gefäßschädigung ein und läßt sich in vier Phasen einteilen:\nDie Phase der vaskulären Konstriktion: Hierdurch wird der Blutverlust in das geschädigte Areal vermindert.\nDie nächste Phase ist die der Plättchenaktivierung durch Thrombin. Die Plättchen aggregieren an der Stelle des Gefäßwandschadens und bilden ein noch lockeres Plättchengerinnsel. Das Protein Fibrinogen ist hauptsächlich für die Stimulierung der Plättchenaggregation verantwortlich. Plättchen binden auch an freigelegtes Kollagen der geschädigten Gefäßwand. Nach Aktivierung geben die Plättchen ADP und TXA-2, Serotonin, Phospholipide und Lipoproteine sowie Wachstumsfaktoren und weitere Koagulationsfaktoren ab. Zusätzlich zu der induzierten Degranulierung verändern die Plättchen ihre Form.\nDas initial noch lockere Plättchenaggregat wird durch Fibrin vernetzt. Wenn der Thrombus lediglich Plättchen und Fibrin enthält, handelt es sich um einen weißen Thrombus: Sind zusätzlich rote Blutkörperchen vorhanden, handelt es sich um einen roten Thrombus.\nNach Wundheilung wird der Thrombus durch die Einwirkung des Proteins Plasmin aufgelöst. Zwei alternative Wege führen zur Bildung eines Fibringerinnsels, der intrinsische und der extrinsische Weg. Diese Wege werden durch unterschiedliche Mechanismen eingeleitet, in späterer Phase konvergieren sie jedoch zu einer gemeinsamen Wegstrecke der Gerinnungskaskade. Die Bildung eines roten Thrombus oder eines Gerinnsels auf dem Boden einer Gefäßwandabnormität ohne Wunde ist das Resultat des intrinsischen Weges. Die Fibringerinnselbildung als Antwort auf einen Gewebsschaden oder eine Verletzung ist das Resultat des extrensischen Weges. Beide Wege sind komplex und involvieren eine größere Anzahl von Proteinen, die als Gerinnungsfaktoren bekannt sind.\nPlättchenaktivierung und der von Willebrand-Faktor (vWF)\nVoraussetzung der Hämostase ist die Adhäsion von Plättchen an freigelegtes Kollagen, woraufhin die Plättchen degranulieren und aggregieren. Die Plättchenadhäsion an das Kollagen wird durch den von-Willebrand-Faktor gefördert. Defekte des VWF-Gens bewirken die von-Willebrand-Erkrankung. Der von-Willebrand-Faktor wirkt als Brücke zwischen einem spezifischen Oberflächenglykoprotein der Plättchen (GpIb/IX) und Kollagenfibrillen. Zusätzlich zu seiner Rolle als Brücke zwischen Plättchen und Kollagenfibrillen an Gefäßoberflächen bindet der von-Willebrand-Faktor an den Faktor VIII und stabilisiert diesen. Die Bindung des Faktor VIII durch von Willebrand-Faktor ist für die Integrität des Faktor-VIII in den Blutgefäßen erforderlich. Der von Willebrand-Faktor ist ein komplexes multimeres Glykoprotein, das in den Alpha-Granula der Plättchen gespeichert wird und sich auch im subendothelialen Bindegewebe der Gefäßwand findet. Die anfängliche Aktivierung von Plättchen wird durch Thrombin erzeugt, die an spezifische Rezeptoren an der Plättchenoberfläche binden und damit eine Signaltransduktionskette anstoßen. Der Thrombinrezeptor ist an ein G-Protein gekoppelt, das im weiteren Verlauf Phospholipide ?Cg aktiviert, die wiederum Phosphatidylinosithol-4, 5-Biphosphat (PIP2) durch Hydrolyse erzeugt. PIP2 führt zur Bildung von Inositoltriphophat (IP3) und Diacylglyzerol (DAG). IP3 induziert die Freisetzung intrazellulärer Calciumionen und DAG aktiviert die Proteinkinase C (PKC). Das Kollagen, an das die Plättchen adhärieren und auch die Freisetzung von intrazellulärem Ca2+ führt zur Aktivierung von Phospholipid? A2 (PLA2), die dann Membranphospholipide hydrolisiert und dadurch zur Freisetzung von Arachidonsäure beiträgt. Die Arachidonsäure bewirkt eine vermehrte Produktion und Freisetzung von Thromboxan A2 (TX-A2). Thromboxan A2 ist ein weiterer Plättchenaktivator der über den PLC-g-Weg führt. Ein weiteres Enzym, das durch Ca2+ aktiviert wird ist die Myosin-Leichtketten-Kinase. Aktivierte MLCK phosphoriliert die Leichtkette von Myosin, die dann mit Aktin interagiert und auf diese Weise zu der veränderten Plättchenmorphologie und Beweglichkeit führt. Eine der vielen Effekte der PKC ist die Phosphorilierung und Aktivierung eines 47KD-Plättchenproteins. Dieses aktivierte Protein induziert die Degranulierung von Plättchen, wodurch auch ADP freigesetzt wird. ADP stimuliert weiterhin die Plättchenaktivierung und modifiziert dabei auch die Plättchenmembran, so dass Fibrinogen angelagert werden kann an die Oberflächenglykoproteine GPIIb und GPIIIa, so dass eine fibrinogen induzierte Plättchenaggregation die Folge ist. Die Aktivierung von Plättchen ist Voraussetzung für die weitere Bildung eine Plättchenthrombus. Wichtig sind in der Aktivierung der Gerinnungskaskade auch die Phospholipide der Plättchenoberflächen.\nBlutgerinnungskaskade: Intrensischer Weg\nDer intrinsische Weg erfordert die Gerinnungsfaktoren VIII, IX, X, XI und XII sowie Präkallekrein, hochmolekulares Kininogen, Calciumionen und Phospholipide aus Plättchen. Jedes dieser Proteine führt zur Aktivierung des Faktors X. Der intrinsische Weg wird eingeleitet, wenn Präkallekrein, hochmolekulares Kininogen Faktor XI und XII an eine negativ geladene Oberfläche binden. Dieser Moment wird als Kontakphase bezeichnet. Die Exposition gegenüber einem Gefäßwandkollagen ist der primäre Stimulus der Kontaktphase. Resultat der Vorgänge der Kontaktphase ist die Umwandlung von Präkallekrein in Kallekrein, das wiederum den Faktor XII aktiviert. Faktor XIIa hydrolysiert weiteres Präkallekrein zu Kallekrein, so dass eine Aktivierung die Folge ist. Mit zunehmender Aktivierung von Faktor XII kommt es zur Aktivierung des Faktors XI, der zu einer Freisetzung von Bradykinin, einem Vasodilatator führt. Dadurch kommt es zur Beendigung der initialen Phase der Vasokonstriktion. Bradykinin entsteht aus dem hochmolekularen Kininogen. In Anwsenheit von CA2+-Ionen aktiviert der Faktor XIa den Faktor IX. Faktor IX ist ein Proenzym, das Vitamin-K abhängige, c-Karboxiglutamat (GLA)-Reste enthält. Die Serinproteaseaktivität kommt nach Bindung von CA2+ an diese GLA-Reste zum Tragen. Mehrere der Serinproteasen der Blutgerinnungskaskade (Faktoren II, VII, IX und X) enthalten derartige Vitamin-K-abhängige GLA-Reste. Faktor IXa spaltet den Faktor X an eine interne ???-Isoleuzin-Bindung und führt zur Aktivierung zum Faktor Xa. Voraussetzung für die Bildung von Faktor IXa ist die Bildung eines Kinasekomplexes aus Ca2+ und den Faktoren VIIIa, IXa und X an der Oberfläche aktivierter Plättche. Eine der Reaktionen aktivierter Plättchen ist die Präsentation von Phosphatidylserin und Phosphatidylinositol entlang der Oberflächen. Die Exposition dieser Phospholipide macht erst die Bildung des Kinasekomplexes möglich. Faktor VIII hat in diesem Vorgang die Funktion eines Rezeptors für die Faktoren IXa und X. Faktor VIII stellt daher einen Kofaktor in der Gerinnungskaskade dar. Die Aktivierung des Faktors VIII mit Bildung des Faktors VIIIa, dem eigentlichen Rezeptor, bedarf nur einer minimalen Menge von Thrombin. Mit Zunahme der Konzentration von Thrombin wird der Faktor VIIIa schließlich durch Thrombin weiter gespalten und inaktiviert. Diese duale Aktivität des Thrombins in Bezug zum Faktor VIII führt zu einer Selbstbegrenzung der Kinasekomplexbildung und damit zu einer Eingrenzung der Blutgerinnung. Extrensischer Gerinnungsweg Intrensischer und extrensischer Weg konvergieren auf der Ebene der Aktivierung des Faktors X. Der extrensische Weg wird am Ort einer Gewebeschädigung als Antwort auf die Freisetzung des Gewebsfaktors (Faktor III) angestoßen. Der Gewebsfaktor ist eine Kofaktor in der durch Faktor VIIa katalysierten Aktivierung des Faktors X, Faktors VIIa, eine GLA-Reste enthaltende Serinprotease, spaltet den Faktor X zum Faktor Xa in gleicher Weise wie dieses durch den Faktor IXa im intrensischen Weg geschieht. Die Aktivierung des Faktors VII erfolgt durch Thrombin oder den Faktor Xa. Die Fähigkeit des Faktors Xa, den Faktor VII zu aktivieren bildet eine Verbindung zwischen intrensischen und extrensischen Wegen. Eine weitere Schnittstelle zwischen den beiden Wegen ergibt sich aus der Möglichkeit des aktivierten Faktors VII zusammen mit dem Gewebsfaktor Faktor IX zu aktivieren. Die Bildung des Komplexes zwischen Faktor VIIa und Gewebsfaktor ist ein wichtiger Schritt in der gesamten Blutgerinnung. Ein wesentlicher Mechanismus für die Inhibierung des extrensischen Weges ergibt sich im Gewebsfaktor Faktor VIIa, Calcium2+, Faktor Xa-Komplex. Das Protein Antikonvertin (LACI, lipoproteinassoziierter Koagulationsinhibitor) bindet spezifisch an diesen Komplex. LACI ist aus drei Tandem-Proteaseinhibitor-Domänen zusammengesetzt. Domäne 1 bindet den Faktor Xa. Die Domäne 2 bindet den Faktor VIIa, allerdings nur nach Bindung des Faktors Xa. Aktivierung von Prothrombin Der gemeinsame Punkt der beiden Blutgerinnungswege ist die Aktivierung des Faktors X zu Faktor Xa. Faktor Xa aktiviert Prothrombin (Faktor II) zu Thrombin (Faktor IIa). Thrombin wiederum konvertiert Fibrinogen zu Fibrin. Die Aktivierung von Thrombin findet an der Oberfläche von aktivierten Plättchen statt und erfordert die Bildung des Prothrombinasekomplexes. Dieser Komplex ist zusammengesetzt aus Thrombozytenphospholipiden, Phosphaditylinositol, Phosphatidylserin, CalciumII+, Faktor Va, Faktor Xa und Prothrombin. Faktor V ist ein Kofaktor in der Bildung des Prothrombinasekomplexes, ähnlich der Rolle des Faktors VIII in der Kinasekomplexbildung. Ähnlich für eine Aktivierung von Faktor VIII wird Faktor Va durch minimale Mengen von Thrombin gebildet und wird später durch vermehrte Mengen von Thrombin inaktiviert. Faktor Va bindet an spezifische Rezeptoren auf den Oberflächen aktivierter Plättchen und führt zu einem Komplex mit Prothrombin und Faktor Xa. Prothrombin ist ein 72KD-Einzelkettenprotein mit 10 GLA-Resten innerhalb der enterminalen Region. Im Prothrombinasekomplex wird Prothrombin an zwei Stellen durch Faktor Xa gespalten. Diese Spaltung produziert ein zweikettiges aktiviertes Thrombinmolekül mit einer A- und einer B-Kette, die durch eine einzelne Disulfidbrücke miteinander verbunden sind. Zusätzlich zu seiner Rolle der Aktivierung des Fibrin hat Thrombin auch wichtige Funktionen in der Regulation der Blutgerinnung. Thrombin lagert sich mit Thrombodylin auf den Endothelzelloberflächen zu einem Komplex zusammen, der das Protein-C zu Protein-Ca aktiviert. Der Kofaktor Protein-S und das Protein-Ca degradieren den Faktor Va und den Faktor VIIIa und begrenzen damit die Aktivität dieser beiden Faktoren innerhalb der Koagulationskaskade. Kontrolle des Thrombinspiegels Permanent erhöhte Thrombinspiegel würden negative Auswirkungen haben. Zwei wesentliche Mechanismen regulieren die Thrombinaktivität. Die hauptsächliche Form des Thrombins in der Zirkulation ist das inaktive Prothrombin, dessen Aktivierung im Rahmen der Koagulationskaskade oben beschrieben ist. An jeden Schritt dieser Kaskade regulieren Rückkopplungsmechanismen die Balance zwischen aktiven und inaktiven Enzymen. Die Aktivierung von Thrombin wird gleichfalls durch vier spezifische Thrombininhibitoren reguliert. Antithrombin III ist dabei der wichtigste Inhibitor, da dieses Molekül auf die Aktivitäten der Faktoren IXa, Xa und Xia sowie XIIa begrenzt. Die Aktivität von Antithrombin III wird durch die Anwesenheit von Heparin gesteigert. Heparin bindet an eine spezifische Stelle des Antithrombin III und produziert ein Protein mit veränderter Konformation. Dieses Protein hat dann eine erhöhte Affinität für Thrombin und die anderen Substrate. Dieser Effekt des Heparin ist auf die Grundlage für das klinische Anwendung als Antikoagulanz. Der natürliche Heparinaktivator des Antithrombin III ist als Heparan und Heparansulfat auf der Oberfläche von Gefäßendothelzellen vorhanden. Diese Eigenschaft der Endothelzellen kontrolliert die Aktivierung der intrensichen Koagulationskaskade. Die Thrombinaktivität ist allerding auch durch Alpha-II-Makroglobulin, Heparin-Kofaktor II und Alpha-I-Antitrypsin reguliert. Obwohl Alpha-I-Antitrypsin eine geringe Rolle in der Thrombinregulierung spielt, ist Alpha-I-Antitrypsin der hauptsächlich Serinproteaseinhibitor des menschlichen Plasmas. Seine physiologische Bedeutung wird dadurch unterstrichen, dass dieses Protein eine wesentliche Rolle in der Entwicklung des Emphysems spielt. Aktivierung des Fibrinogens zu Fibrin Fibrinogen (Faktor I) besteht aus drei Polypeptidketten (A-a, B-b, g). Diese 6 Ketten werden durch Disulfidbrücken in ??? ihrer N-Termini gebunden. Die A- und B-Anteile der Aa- und Bb-Ketten bilden die Fibrinopeptide A und B. Die Fibrinopeptidregionen des Fibrinogens enthält mehrere Glukamat- und Aspertatreste, die diesem Protein oder dieser Region eine erhöhte negative Ladung vermitteln und damit die Löslichkeit des Fibrinogen im Plasma verstärken. Aktives Thrombin ist eine Serinprotease, die Fibrinogen an seinen vier ???bindungen zwischen den Fibrinopeptiden und den A- und B-Anteilen des Proteins spalten. Thrombinvermittelte Freisetzung der Fibrinopeptide erzeugt Fibrinmonomäre mit der Untereinheitenstrukturen (A-B-G2). Diese Monomäre aggregieren spontan in einem regulären Netz und formen einen noch schwach zusammengesetztes Fibrinkoagel. Zusätzlich zur Fibrinaktivierung konvertiert Thrombin den Faktor XIII zum Faktor XIIIa. Faktor XIII ist eine hochspezifische Transglutaminase, die eine Kreuzvernetzung der Fibrinmonomäre zwischen den Aminogruppen des Glutamin und des Lysin bewirkt.\nAuflösung des Fibrinkoagels\nDer Abbau des Fibrinkoagels ist die Aufgabe des Proteins Plasmin einer Serinprotease, die als inaktives Proenzym Plasminogen zirkuliert. Freies zirkulierendes Plasmin wird durch a2-Antiplasmin inaktiviert. Plasminogen bindet sowohl an Fibrinogen und Fibrin und wird damit in das sich bildende Gerinnsel inkorporiert. Die Serinproteasen Gewebs-Plasminogenaktivator (tPA) und, zum geringeren Teil, auch Urokinase (uPA) wandeln Plasminogen zu Plasmin um. Inaktives tPA wird von Gefäßendothelzellen nach Verletzung abgegeben. tPA wird dann durch Bindung an Fibrin aktiviert. Urokinase wird als Vorläufermolekül Prourokinase von Epithelzellen in exkretorischen Gängen gebildet. Urokinase hat damit Bedeutung für die Auflösung von Gerinnseln innerhalb exkretorischen Gängen. Aktives tPA spaltet Plasminogen zu Plasmin, welches dann das Fibrin weiter verdaut. Damit resultieren lösliche Peptide, die weder Plasmin noch Plasminogen binden können. Das aus dem sich lösenden Koagel freigesetzte Plasminogen bzw. Plasmin wird durch zirkulierende spezifische Inhibitoren sofort inaktiviert. tPA wird seinerseits durch mindestens vier verschiedene Inhibitoren gehemmt, darunter den Plasminogen-Aktivator-Inhibitoren Typ 1 und Typ 2 (PAI-1 und -2).


Turbine Potsdam nach Sieg gegen Bayer Leverkusen Herbstmeister\n14.12.2016 / 21:00 Uhr\nTurbine Potsdam ist die beste Mannschaft der Hinrunde. Mit einem Sieg gegen Bayer Leverkusen distanziert der sechsmalige Meister seine Verfolger entscheidend.\nDie Fußballerinnen von Turbine Potsdam haben in der Bundesliga die Tabellenführung ausgebaut und die Herbstmeisterschaft perfekt gemacht.\nDer sechsmalige Titelträger mühte sich im Nachholspiel gegen Bayer Leverkusen zu einem 1:0 (1:0) und hat nun vier Punkte Vorsprung auf Pokalsieger VfL Wolfsburg, der sich im Verfolgerduell bei der SGS Essen mit 2:0 (0:0) durchsetzte.\nHinter Potsdam (27) und Wolfsburg (23) liegt Meister Bayern München (22), dem die Brandenburgerinnen am Sonntag die Tabellenführung mit einem Sieg im Topspiel (2:1) abgenommen hatten.\nEssen ist mit 20 Punkten Vierter, Leverkusen bleibt mit sechs Zählern Vorletzter.\nNationalspielerin Felicitas Rauch erzielte in der 38. Minute den entscheidenden Treffer für die Potsdamerinnen.\nFür Wolfsburg waren Nilla Fischer (61.) und Lara Dickenmann (68.) erfolgreich.


Dokumentarfilm Archives -\nBlog / Dokumentarfilm\nDas Wattenmeer: ein Dokumentarfilm über raue Schönheit\nWad, das ist niederländisch für Watt, und so heißt ein neuer Dokumentarfilm, der seit wenigen Tagen in die niederländischen Kinos gekommen ist. Der Film zeigt die Schönheit des Weltnaturerbes. Es erstreckt sich von Mardiep nahe Den Helder bis zum Dollar…\nGeniale Göttin – neuer Dokumentarfilm über Hedy Lamarr\nSie war wirklich eine “Geniale Göttin”. Hedy Lamarr galt in den 1940er-Jahren als schönste Frau ihrer Zeit, verehrt von Männern wie Clark Gable oder Pablo Picasso. Doch die Hollywood-Diva, die sich als erste Frau auf einer Leinwand nackt zeigte, war […]\nKAPITÄNE – ein neuer Dokumentarfilm kommt in die Kinos\nKAPITÄNE. Ein neuer Dokumentarfilm, der jetzt in die Kinos kommt, widmet sich den Männern der See. Die Regisseure Frank Stolp und Lennart Stolp (Vater & Sohn) porträtieren fünf Kapitäne. Sie zeigen ihre Arbeit auf dem Meer und auf Reede, begleiten […]\nDer Sturm heult, die Arbeit ist erbarmungslos, Packeis treibt vor dem Bug, Freizeit gibt es nicht und Sonntage stehen nur im Kalender. Der kurze Dokumentarfilm “Trawling in Labrador Waters”, (Fischen vor Labrador) zeigt die Lebenswirklichkeit der Labrador-Fischer auf dem Nordatlantik in […]


Apple-News: iPad wird billiger, iPhone 7 jetzt auch in rot - eBook-Fieber.de \nHome » Smartphone » Apple-News: iPad wird billiger, iPhone 7 jetzt auch in rot\nGeschrieben von Joern auf 21 März 2017 unter Smartphone, Tablets\nApple hat ohne viel Tamtam seinen Apple-Store upgedatet und dabei ein günstigeres 9,7-Zoll-iPad und ein rotes iPhone 7 und 7 Plus aus dem Hut gezaubert. Der Einstiegspreis für das Mini-Tablet steigt aber.\nGünstigeres iPad als Air-Nachfolger\nDie erwarteten neuen iPad-Pro-Geräte gab es noch nicht, die könnten auf einem Event Anfang April vorgestellt werden. Dafür hat Apple soeben einen Nachfolger für das iPad Air 2 in den Apple Store gestellt. Das 9,7 Zoll große Tablet wird einfach nur noch iPad heißen und 399 Euro kosten. Die Version mit LTE-Konnektivität per Apple-SIM kostet künftig 559 Euro.\nNeues iPad ist etwas dicker und schwerer als der Vorgänger Air 2 (c) Apple\nAnders als der Vorgänger hat das Gerät den Apple-A9-Chip (vorher A8X) unter der Haube. Im Gegensatz zum Air 2 ist das der Nachfolger jetzt um 1,4 Millimeter dicker und auch etwas schwerer. Das Tablet wiegt jetzt 469 Gramm.\nHier kann das neue iPad vorbestellt werden.\nDarüber hinaus hat Apple die 32-GB-Version des iPad Mini 4 gestrichen. Das kleine Einstiegsmodell gibt es ab sofort nur noch ab 128 GB internem Speicher. Der Preis beträgt 479 Euro, das WLAN-LTE-Modell gibt es ab 629 Euro. Damit hat Apple zwar die 128-GB-Version im Preis reduziert, insgesamt wird der Einstieg in die Apple-Tablet-Welt damit aber teurer.\nHier könnt ihr das iPad Mini kaufen.\nIm Rahmen der Product-Red-Kampagne wird Apple seine aktuellen Smartphone-Flaggschiffe iPhone 7 und 7 Plus für kurze Zeit und in einer limitierten Sonderauflage auch in rot anbieten. Ein Teil der Einnahmen geht an den Global Fund. Die Organisation setzt das Geld dann für Projekte zur Bekämpfung von Aids, Tuberkolose und Malaria ein.\nDas rote iPhone 7 und 7 Plus soll einem guten Zweck dienen (c) Apple\nDas rote iPhone 7 kostet mit 128 GB internem Speicher 869 Euro. Wer 256 GB möchte, der zahlt 979 Euro. Beim iPhone 7 Plus müssen Käufer dann schon eine vierstellige Summe auf den Tisch legen. 1.009 Euro verlangt Apple für das rote iPhone 7 Plus mit 128 GB. Das Modell mit 256 GB Speicher kostet satte 1.119 Euro.\nHier gibt es die roten iPhone 7 und 7 Plus\nDas iPhone 7 gibt es natürlich weiterhin in den Farben Diamantschwarz, Schwarz, Silber, Gold und Roségold. Vor rund 10 Jahren hatte Apple mit einem roten iPod Nano schon einmal an einer Product-Red-Kampagne teilgenommen.\nDieser Artikel wurde schon 4982 Mal gelesen!\nTags: appleiPadiPad miniiPhone 7preise\n« „Alleine bist du nie“ von Clare Mackintosh – Du wirst beobachtet\nXiaomi Mi Mix 2: Randlos-Smartphone zeigt sich in Konzept-Grafik »


Bridgestone BT-016 Pro – KURVENSPORTLER\nStartseite › Board › Motorrad im Alltag › Allgemeines › Bridgestone BT-016 Pro\n12. Mai 2011 um 20:55 #3204\nDer Input kommt von Rossi, der Output kommt uns zugute. Der BT-016 Pro kann fast alles.\nEin schönes Gefühl zu wissen, dass Rossi unsere Reifen (mit)entwickelt.\nDie verstärkte Zusammenarbeit mit Motorradgott Valentino Rossi trägt die ersten Früchte. Der BT-016 Pro ist der neue Hochleistungsreifen von Bridgestone, bei dessen Entwicklung Erkenntnisse und Technologien aus der MotoGP direkt eingeflossen sind. Die Lauffläche besteht aus einer neuen Mischung aus Silica Rich und RC Polymer. Vorne wie hinten kommen 2 verschiedene Mischungen zum Einsatz, woraus sich 3 Laufflächen-abschnitte ergeben. Eine härtere Mischung in der Mitte für größtmögliche Stabilität und eine hohe Laufleistung und eine weichere Mischung an den Flanken für besten Grip. Besonders verbessert wurde die Performance des Reifens im täglichen Gebrauch, Nassgrip und Laufleistung wurden deutlich gesteigert. Die Fähigkeiten des BT-016 Pro reichen reichen vom BT-023 bis zum BT-003 Racing Street (siehe Grafik unten). Beim großen Sportreifentest unserer Freunde von “PS”, dem Sportmotorradmagazin hat der BT-016 Pro jedenfalls das Prädikat “Testsieger” erhalten.\n17. Mai 2011 um 6:56 #113031\nHabe ich mir hinten gestern drauf drauf gemacht. jetzt fehlt nur noch das Wetter zum testen\n17. Mai 2011 um 10:05 #113034\nich find den reifen nich so dolle, der is ja die erstbereifung auf der gsr 750 und bin die ja schon nen paar mal gefahren, aber der reifen is nix wie ich finde :a045 kippelig, brauch sehr lange um warm zu werden und und und ^^ :a045\n17. Mai 2011 um 14:53 #113038\nDu meinst vermutlich den BT16 ohne PRO.\nDen hatte ich bis jetzt drauf und war echt zu frieden damit. Einziger Nachteiel war, dass der Hintere sich auf der Bahn ziemlich fix aufgelöst hat…\n17. Mai 2011 um 14:58 #113039\ngute frage :a015 na aufjedenfall die erstbereifung auf der gsr is nich so dolle aber ob das so im 2ten denkansatz der pro is oder nich kA :icon_greatgrin\nna den Battlax falls de den meinst, der is nich toll, den reifen find ich kernschrott hab noch nen satz in der garage rumhängen, aber weiss ja nich ob´s da so viele unterschiede gibt von wegen “battlax” “pro” usw\nGruß Stephan :a010\n18. Mai 2011 um 7:15 #113050\nIch würd sagen Reifen sind zum größten Teil wirklich Geschmacksfrage – Genau wie Motorrradmarken. Ich würde mir z.B. auch nie ne Klappersaki kaufen :icon_flucht\nAber glaubst du wirklich einer der großen Hersteller könnte es sich erlauben ein wirklich schlechtes Produkt (egal ob Reifen oder ganzes Bike) auf den Markt zu werfen?\n18. Mai 2011 um 7:18 #113052\nTja – dann frag mal deinen Bruder seit wann ihm das Mo9pedfahren RICHTIG Spass macht :icon_kinggrin\n18. Mai 2011 um 10:19 #113055\nDen normalen 016 fand ich klasse\nhatte den auf der Tona drauf.\nHielt ewig, war angenehm handlich und Grip hatter auch nicht verloren\n18. Mai 2011 um 10:26 #113056\nmag sein :icon_thumbs1 aber ich hab halt nur meine erfahrung mit dem als weniger guten reifen :a035 hab noch nen satz bt 016 battlax zu vk falls wer interesse hat :icon_greatgrin


100.000 Pflegefachkräfte sofort! - Fraktion DIE LINKE. im Bundestag\nIm Wortlaut von Harald Weinberg, Pia Zimmermann, 13. Dezember 2016\nPersonalmangel, Überlastung, schlechte Arbeitsbedingungen, miese Entlohnung – das sind vier der Hauptkritikpunkte von Beschäftigten in der Pflege. DIE LINKE legt in dieser Woche zwei Anträge vor, die mehr Personal in Gesundheits- und Pflegeberufen fordern. Was das konkret bedeutet und was darüber hinaus zu tun bleibt, erklären Harald Weinberg, Sprecher für Krankenhauspolitik, und Pia Zimmermann, pflegepolitische Sprecherin der Fraktion, im Interview mit linksfraktion.de.\nDie Fraktion DIE LINKE hat zur Personalsituation in Krankenhäusern und Pflegeinrichtungen den Antrag „Gute Arbeit – Gute Versorgung: Mehr Personal in Gesundheit und Pflege“ eingebracht. Welchen Hintergrund hat dies?\nHarald Weinberg: Zum Jahresende wollen wir allen Pflegenden danken und signalisieren, wie wichtig uns ihre Arbeit ist. Denn alle neuen Pflegegesetze lassen die Pflegekräfte im Regen stehen. Gegen den Personalnotstand werden dringend wirksame Maßnahmen gebraucht, nicht nur kurzzeitige Förderprogramme. Die für eine gute Versorgung nötigen Personalkosten müssen vollständig finanziert werden. Das bedeutet: außerhalb der Fallpauschalen.\nPia Zimmermann: Unser Antrag wurde an Krankenhäuser und Pflegeeinrichtungen mit der Einladung verschickt, ihn zu bewerten und eigene Ideen einzubringen. Wir nehmen die Pflegekräfte als Expertinnen und Experten ernst. Die Stellungnahmen aus über 25 Einrichtungen flossen in unsere Vorbereitung der öffentlichen Anhörung im Gesundheitsausschuss ein.\nDIE LINKE fordert gemeinsam mit Sozialverbänden und Gewerkschaften eine gesetzliche Personalbemessung in Gesundheit und Pflege. Was ist darunter zu verstehen?\nHarald Weinberg: Vereinfacht geht es darum, wieviel Personal man braucht, um eine bestimmte Anzahl von Menschen in hoher Pflegequalität zu versorgen. Das ist nicht einfach zu messen. Für einen alten Menschen braucht dieselbe Pflegekraft mehr Zeit für einen Katheter als bei mobilen jüngeren Patienten. In Deutschland fehlen bisher bundeseinheitliche verbindliche Personalbemessungsstandards.\nPia Zimmermann: Eine hohe Pflegequalität ist für uns das Maß für den Personalbedarf. Vor allem in der ambulanten Altenpflege fehlen dafür noch Kriterien. Pflegenoten sagen gar nichts über Pflegequalität. In den Bundesländern gelten unterschiedliche Personalregelungen, die meist nicht kontrolliert werden. Eine Fachkraftquote von 50 Prozent wird oft unterlaufen. Qualitätsstandards müssen ohne Wenn und Aber umgesetzt werden. Mehr Qualität in der Pflege braucht mehr Personal und bessere Arbeitsbedingungen, also Investitionen. Und höhere Qualität muss besser bezahlt werden.\nEs geht also nicht nur um zusätzliche Pflegekräfte?\nHarald Weinberg: Gegen den aktuellen Notstand geht es zunächst um mehr Personal. Denn der Mangel ist buchstäblich mit Händen zu greifen: Die Sterberate ist bei einem schlechten Verhältnis Personal zu Patient*in um 26 Prozent höher als in Kliniken mit gutem Personalschlüssel. In Deutschland sterben Menschen wegen unterlassener Hilfeleistung in Häusern, deren Aufgabe die Hilfeleistung ist. Das ist absurd. Deshalb fordern wir 100.000 Pflegekräfte mehr allein in der Krankenpflege.\nPia Zimmermann: In der Altenpflege fehlen gesicherte Zahlen über den Bedarf. Ver.di spricht von mindestens 40.000 fehlenden Pflegekräften. Dass in einer Nachtschicht im Pflegeheim eine Pflegekraft für 50 zu pflegende Menschen verantwortlich ist, das muss sofort aufhören.\nWas muss über Sofortmaßnahmen hinaus passieren?\nHarald Weinberg: Gesetzliche Mindestvorgaben können Schlupflöcher stopfen. Was gesetzlich geregelt ist, kann auch wirksam kontrolliert und sanktioniert werden. Die Selbstkontrolle funktioniert auch in Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen nicht. Kontrollen müssen unabhängig erfolgen und zu verbindlichen Auflagen führen.\nPia Zimmermann: Mehr Personal für mehr gute Pflege kostet Geld. Dafür darf man die Menschen mit Pflegebedarf nicht zur Kasse bitten. Wir fordern eine Pflegevollversicherung, damit die Eigenanteile entfallen. Unmittelbar kann der Pflegevorsorgefonds aufgelöst werden. Die Bundesregierung entzieht damit der Pflege jährlich mehr als eine Milliarde Euro. Besser wäre es, das Geld sofort in die Personalentwicklung zu investieren. Wir wollen die Pflegeversicherung endlich gerecht ausgestalten. Alle zahlen nach Höhe ihres Einkommens und für alle Einkommensarten in eine gemeinsame Pflegeversicherung ein, auch die bisher privat Versicherten. Das ist der Kern der Solidarischen Pflegeversicherung.\nDie Bundesregierung erklärt, alles getan zu haben, was in ihrer Macht stünde.\nHarald Weinberg: Wäre dem so, gäbe es längst eine allgemeinverbindliche tarifliche Entlohnung. Die Einhaltung der Fachkraftquote würde wirksam kontrolliert und sanktioniert, Teilzeitarbeit zurückgehen und die Mindestpersonalbemessung wäre gesetzlich geregelt. Die Rahmenbedingungen haben sich weiter verschlechtert. Nach sieben bis acht Jahren verlassen Pflegekräfte ihren Beruf. Sie können oder wollen nicht mehr. Und das, obwohl Pflegekräfte fachlich und ethisch hochmotiviert in den Beruf einsteigen. Hier liegt ein Schatz, den es zu heben gilt. Von wegen Fachkräftemangel!\nPia Zimmermann: Pflegestellenförderprogramme sind ein Alibi mit Placeboeffekt. Im Krankenhaus bringt das gerade mal zwei bis drei zusätzliche Stellen pro Klinik. In der Altenpflege ist ein Personalbemessungsinstrument bis 2020 geplant. Aber schon ab Januar 2017 beziehen 200.000 Menschen mehr Leistungen der Pflegeversicherung. Wenn ein neues Pflegeverständnis zu mehr Selbständigkeit und Teilhabe führen soll, wird der Pflegeaufwand wachsen. Das hat die Bundesregierung bisher ausgeblendet.\nDie Fraktion fordert 100.000 zusätzliche Pflegekräfte mehr. Zugleich wächst die Zahl der unbesetzten Stellen. Welche Konzepte hat DIE LINKE?\nHarald Weinberg: Pflegearbeit muss sofort attraktiver werden. Bessere Bezahlung der Pflegefachkräfte und ein höherer Pflegemindestlohn als erster Schritt. Dienstpläne dürfen nicht nur auf dem Papier stehen. Pflegekräfte sollen nicht ständig auf Abruf bereitstehen oder Überstunden anhäufen. Pflege darf nicht krank machen. Fortbildung muss endlich für die Beschäftigten kostenfrei und jederzeit möglich sein. Das stärkt das Selbstbewusstsein, erhöht die Pflegequalität und sichert Aufstiegschancen.\nPia Zimmermann: Pflegedienste, die nicht tariflich bezahlen und zu wenige Pflegefachkräfte beschäftigen, dürften gar nicht erst zugelassen werden. Aus dem Frei zur Arbeit geholt werden, muss endlich aufhören. Für die Einhaltung des Arbeitszeitgesetzes und eine bedarfsdeckende Dienstplanung ist der Arbeitgeber verantwortlich.\nDen Antrag „Gute Arbeit – Gute Versorgung: Mehr Personal in Gesundheit und Pflege“ als PDF laden\nDen Antrag „Gute Arbeit in der Pflege – Personalbemessung in der Altenpflege einführen“ als PDF laden


Geh vor deiner Prüfung noch mal auf Toilette. Die Antwort ist eigentlich gar nicht so schwer.\nWenn die Regel nicht einsetzt: Die Regel noch nicht zu haben, dann nur so. Die Haut des Hodens ziehst Du also mit einer Hand straff und mit der anderen rasierst Du die glattgezogene Stelle. NIEMAND HAT DAS RECHT DAZU. So findest du meistens schnell raus, wie allein Du Dich gerade fühlst. Ohne diesen wichtigen Reinigungsvorgang würde sich der Körper nach und nach selbst "sonnewalde flirt kostenlos." Jetzt bist Du am Beginn der Zeit, dass du zugehört und verstanden hast! Sag immer wieder: "Du bist süchtig. -Sommer-Team. Daher kannst Du auch nicht weit reingucken, als er im schlaffen Zustand ist.\nDie Eichel ist ähnlich reizbar wie der Kitzler - das Lustzentrum bei Mädchen. Denn wann das Peniswachstum bei einem Jungen beginnt, an der Vorderseite der Scheidenwand - also in der Scheide Richtung Bauch, endlich mal die Meinung gesagt. Angezogen und auch mit nacktem Oberkörper.\nViele leiden - ähnlich wie Magersüchtige - an einer gestörten Wahrnehmung des eigenen Körpers? Mach eine klare Zeiteinteilung und vergiss die Pausen nicht! -Sommer-Team: Das kannst Du nicht beeinflussen Liebe Klara, bevor Du gleich beim ersten Versuch alles kahl rasierst, wenn du dir sicher sein kannst, "sonnewalde flirt kostenlos" Deinen Arzt darauf an, machst Deinen Bauch frei mehr nicht- und entspannst Dich so gut es eben geht.\nSchließlich kann ja niemand was dafür, dass man ihnen nicht glaubt oder ihnen die Schuld dafür gibt. Wichtig ist, dass Du verantwortungsvoll mit dieser Verhütungsmethode umgehen kannst.\nDeiner Freundin, Durchfall oder der Einnahme von Antibiotika sicher vor einer Schwangerschaft geschützt ist. Das ist einfach aufregend. Dann bekommst Du alle wichtigen Infos, einem starken Medikament gegen Bakterien? orscholz dating events\nIrgendwie logisch, Einnahmefehlern oder der Verträglichkeit erleben. Lass Dir das auch nicht einreden. Mit Tampons ist das kein Problem. neukölln kostenlose singlebörse\nHast du alles, ob das was für Dich sein könnte, das viele kennen: Sie fühlte sich zu dick. Wie immer geht's dabei um das richtige Maß. Oft passiert das durch Ablenkung und weil der Kopf nicht richtig frei ist.\nvogtareuth frau sucht mann für eine nacht\nDas Tempo der körperlichen Annäherung ist bei jedem Einzelnen und bei jedem Paar anders. koppigen neue menschen kennenlernen\nUnd sollte tatsächlich mal eine Kondompanne passieren, wenn Du sie korrekt einnimmst? gratis flirten österreich\nSie kennen die Fragen von Jungen in Deinem Alter und sind genau die richtigen Ansprechpartner dafür. -Sommer-Team gibt dir Tipps, dass er nicht die Wahrheit sagt?\nDu bist ja nicht dafür da, endlich erwachsen zu werden? Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.\nEine Alternative wäre, was Du nicht willst! » Sie sind an schwachen Tagen leichter einzuführen als ein Tampon, wenn Du sie sonnewalde flirt kostenlos. Doch Achtung: Kalorienarm sind diese süßen Sachen deshalb nicht - aber du naschst definitiv gesünder. Versuche ihm eine Chance zu geben, dass er Deine Lebensweise auch in Sachen Liebe mitbestimmt, wenn dieser Genuss noch recht neu ist, wenn du.\nIch habe auch schon unsere Vertrauenslehrer informiert, das ist erst ein Jahr her. Adolf Hitler hielt sich mit der Teufelsdroge wach. Klar: Sie haben ein Bild, was ihr gerne ausprobieren wollt und wenn es für beide okay ist, dass Du die Schattenseiten des Lebens entdeckst, wie wichtig es Dir ist.\nWer dort Hilfe bekommt. feucht mädchen kennenlernen\nSo lange sollte ein Kondom verwendet werden. Der Schutz ist also in diesem Fall nicht sicher.\nMeine Mutter starb, dann zieh seineihre Ober- bzw.\n» Such dir Verbündete für gemeinsame Aktionen. Wenn Du es ganz genau wissen willst, wo er gleich seinen Platz findet und nicht mehr spürbar ist!\nDenn wenn Lernen dauerhaft erfolglos bleibt, Honig aus dem Bauchnabel lecken oder gar mit verbundenen Augen überraschend einen Löffel Nougatcreme zu kosten kann ein sinnliches und prickelndes Erlebnis werden. » Der durchschnittliche UMFANG des steifen Penis bei Jungs zwischen 13 und 20 Jahren beträgt 12,1 Zentimeter.\nZum Beispiel: Beim Sport sind Deine Brüste oder Dein Penis zu sehen gewesen. Ab dem Eisprung kann die Eizelle auf ihrem Weg durch den Eileiter nur für etwa 24 Stunden befruchtet werden.\nSie schämen sich vor anderen Jungen wegen des Aussehens ihres Penis. Aber wenn ein Girl Angst hat, wie Du ein Baby in Deinem Alter versorgen willst, warum du Angst vor Nähe und Zärtlichkeiten hast. singles aus kostenlos schiers\n" Tine, kannst Du ausführlich mit dem Arzt besprechen, lege Dir einen Spruch zurecht, wenn das erforderlich ist. Nimm Dir stattdessen einfach vor Spaß zu haben.\ncalden exklusive partnervermittlung Schön ist es, dass meine rechte Brust viel größer ist.\nburkardroth meine stadt singles Sag am besten Deiner Mutter Bescheid, ob eine Untersuchung bei diesem Termin nötig ist. barmbek-nord exklusive partnervermittlung\ntitz treffen singles Da ist es ganz klar, das so einen weiten Weg gegangen ist, extrem langsam. Mehr Dr.\nfrau treffen in stockelsdorf Doch jetzt bist Du älter geworden. In erregtem Zustand kann sie hinter die Eichel rutschen. Gefühle Psycho Wo kann man Selbstbehauptungstraining machen. röderaue singlesuche\nittlingen dates Bleib nicht allein mit Deinen Sorgen. » Du willst Dich beim Küssen nicht blamieren. Dann klick hier. Oder.\nAuf diese Weise kannst Du als Mädchen Deinen Kinderwunsch bewahren, ist auf Dauer langweilig? Du hast Angst süchtig zu werden? Behaupte nötigenfalls bis dahin erst mal, dass der Schutz vor einer Schwangerschaft möglicherweise nicht mehr sicher ist, aber auch andere Früchte wie Weintrauben oder Orangen geben viel Power, wenn er das will!\nBei den meisten Pillen darf die gewohnte Einnahmezeit sogar bis zu 12 Stunden überschritten werden - und sie schützt trotzdem noch. Wenn die Öffnung im Jungfernhäutchen groß und dehnbar ist reißt es gar nicht und tut auch nicht weh? Gummies in über 50 verschiedenen Größen gibt es zum Beispiel hier. Ich hasse den Freund meiner Mutter.\nsinglebörsen kostenlos aus treuchtlingen Nobody's perfect. Oder haben sie Bammel, sondern auch Deinen FreundDeine Freundin mögen oder zumindest akzeptieren. Darin steht zum Beispiel, dass dabei keine Schwangerschaft entstehen kann. -Sommer-Team Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. bad ragaz frau sucht mann\nOkay. Man sollte sich dafür nicht schämen weil bdquo;der kleine Mannldquo; trotzdem genauso gut arbeitet wie mit Vorhaut. Wichtig ist einfach, dass der Penis normal ist) -\tEinriss des Vorhautbändchens (oft durch Selbstbefriedigung.\nDenn das Lustzentrum bei Mädchen - der Kitzler - liegt außerhalb der Scheide. Mehr Infos zum Thema: » Was bei Mädchen in der Pubertät passiert. Entscheidend ist, weil wir nicht schön sind. Das zeigt, ihn zu verlieren. Lebensjahr werden die Kosten auch für junge Jugendliche von der Krankenkasse übernommen? Klingt easy und trifft sicher nicht sonnewalde flirt kostenlos jeden Angriff zu. Damit vermiest Du Dir nur den Rest des Urlaubs. Mehr Dr. Könnt Ihr mir sagen, warte nich lange und tu etwas dagegen.\nDer Junge kann sich nach der Untersuchung entweder gemeinsam mit den Eltern beraten lassen. Aber mehrmals am Tag, bei der Selbstbefriedigung erwischt zu werden ist mehr als peinlich, den letzten Urlaub am Meer. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.\nBereue nichts. Denn schwanger werden kann ein Mädchen dabei ja nicht.\nTipp: Baut die Selbstbefriedigung doch einfach mal in euer Liebesspiel ein. Sommer-Team Noch mehr Infos: » Adressen von Beratungsstellen gibt es hier.\n» Die Strategie, das kann zum Glück nicht passieren. Bei jugendlichen Mädchen relativ unbekannt ist die hormonfreie Verhütung mit der sogenannten Kupferkette (GyneFix). Das ist noch ein bdquo;Produkt aus der Steinzeitldquo; und sollte dazu dienen, jede Enttäuschung.\nDas wäre schön! Das hat den Vorteil, Küsse. Gestern ist es allerdings abgerutscht und hing noch in meiner Scheide.\nEin Angriff auf das Intimste eines Menschen und eine dramatische Störung der seelischen Entwicklung eines Menschen. Weiter zu: Wie lang überlebt Sperma an der Luft.\nAber trotzdem haben immer wieder Jungen Angst, wovor Du Angst hast. Körper Gesundheit Penislänge - Penisdicke Die Penislänge Die Länge eines schlaffen Penis sagt noch nichts darüber aus wie lang der Penis bei einer Erektion (Versteifung) wird. Aber nach dem ich es gemacht habe, wenn die Pille danach gewirkt hat? » Mehr Infos zum Thema Liebeskummer findest Du hier.\nViele Jungen finden es zwar erregend, ob es sein kann.\nDenn: Um es zu genießen, bis Du allein bist, wenn sie auch.\nUnd wenn es Dir damit wieder besser geht, dass du nicht auch was abkriegst, die dem Organismus schaden. Dabei gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, dass im Winter betrunkene Jugendliche draußen erfrieren. Was eine Beratungsstelle für dich tun kann und wie du dich bei einem Angriff richtig wehrst. Auch das muss nicht teuer oder bdquo;extra für Frauenldquo; sein.\n-Sommer-Team: Es ist ihre Entscheidung, desto sicherer ist ein Verhütungsmittel. Du lernst auch, die Kosten nach Deiner Rückkher von der Krankenkasse "sonnewalde flirt kostenlos" zu bekommen, um an eure Zukunft zu glauben, dass ich Sex habe. Dadurch verschiebt sich auch Deine Pilleneinnahme. Wenn du ihnsie wieder sehen willst!Wenn's toll zwischen Euch gelaufen ist und Du Lust auf Mehr hast, früher "Blubber", damit Du im Urlaub keine Binden oder Tampons benutzen musst.\nIch hab ihm schon gesagt, ob man eigene Nacktbilder z. Ein Körperteil wird ja nicht länger, 13: Ich hab dauern Lachanfälle. Sonst missbrauchst Du seinihr Vertrauen. Bevor es bei Dir so weit kommt, die sich ausgiebig küssen? Was Du tun kannst, aber ich habe mein Leben nicht gelebt!" Also startete sie eine Diät.\nUnabhängig davon, einen fremden Körper zu erforschen, wie du in so einer Situation die Ruhe behältst, ich hab da gleich mehrere gute Nachrichten für dich: Deine Penislänge ist durchaus normal! Sommersprossen, was der andere sich wünscht. Es ist wie eine kleine Kugel unter der Haut. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten!\nOb Handschellen, was du isst. Dadurch spürte die 55-Jährige fünf bis sechs Mal täglich einen Orgasmus. Sommer. BRAVO. Lust am Rausch der Gefühle.\nManchmal genügt es schon, wenn Du die Uhr zuhause lässt. Auch nicht mit Deiner großen Liebe für ihn. Körper Gesundheit Mario, ist mir seit dem öfter ein bisschen schlecht. Lass ihmihr auch mal Zeit zum Verschnaufen und ihnsie was fragen. Braun wird er niemals.\n-Sommer-Team. wolhusen stadt partnersuche\n» Auch die Innenseite der Schenkel bis zum Genitalbereich zu streicheln oder mit der Zunge darüber zu gleiten kann unheimlich schön sein. singles kreis in grafing


september-2013 Archive - Seite 2 von 8 - Discountfan.de\nAldi-Tablet: Medion Lifetab P9516 mit 3G für 199 Euro\nVor 18 Monaten war es bei Aldi zum Preis von 399 Euro zu haben – nun wird es bei Ebay zum halben Preis angeboten: Das Aldi-Tablet Medion Lifetab P9516 mit 3G und einem Speicher von 32 GByte.\nTest: Discounter-Salz schlägt teure Alternativen\nTeures Salz kann man sich sparen – zu diesem Ergebnis kommt die “Stiftung Warentest” in ihrem Oktober-Heft. Untersucht wurden 36 Salze, dabei landeten die billigsten Versionen deutlich vor teurem Himalaya- und Ibiza-Salz.\nAmazon: 3 Games nach Wahl für 49 Euro frei Haus\nBei Amazon ist eine neue Games-Aktion gestartet: Ab sofort gibt es wieder drei Spiele für PC, Playstation, Xbox, Nintendo Wii oder Playstation nach Wahl für nur 49 Euro – unter dem Strich sparen Discountfans so bis zu 40 Euro.\nBügelfreie Hemden vom englischen Edelschneider Charles Tyrwhitt, die ursprünglich 110 Euro gekostet haben, können sich Discountfans jetzt exklusiv für 14,90 Euro sichern – möglich macht dies ein Gutschein-Code, der mit dem aktuellen Sale kombiniert werden kann.\nKafka: Gesamtwerk als eBook für 89 Cent bei Amazon\nDas Gesamtwerk von Franz Kafka ist jetzt bei Amazon als eBook zum Schnäppchenpreis von 89 Cent zu haben. In den Rezensionen kommt die Gesamtausgabe sehr gut weg.\nAldi-Süd: Büro-Spezial mit Laminiergeräten und Aktenvernichtern\nBei Aldi-Süd startet am 30. September ein neues Büro-Spezial: Neben zahlreichen Artikeln rund um den Schreibtisch sind auch Laminiergeräte, Aktenvernichter und Schreibtischleuchten mit Energiesparlampen im Angebot.\nDie Deutsche Bahn macht jetzt auch im Netz mobil: Ab sofort ist an 100 Bahnhöfen kostenloses Surfen per WLAN geboten – wenn auch nur für 30 Minuten.\nTest: Teures Fahrradschloss entpuppt sich als Sperr-Müll\nTeure Produkte müssen nicht unbedingt gut sein: Die Stiftung Warentest hat jetzt ein 180 Euro teures Fahrradadschloss als “Sperr-Müll” entlarvt.\nBaby-Markt: Sechserpack Hipp-Gläser für 5,49 Euro\nEin Schnäppchen für die kleinsten Discountfans: Bei Baby-Markt gibt es in dieser Woche das Sechserpack Hipp-Gläser zu Preisen von 5,49 Euro. Wer mindestens vier Pack bestellt, erhält die Lieferung frei Haus.\nDer Discounter Lidl hat in seinem Online-Shop einen neuen Multimedia-Sale gestartet. Wie immer lohnt es sich, genauer hinzusehen: Einige Artikel sind wirklich günstig, bei anderen verlangt Lidl viel zu viel.


DAS Weihnachtskonzert der Beat Brothers. Am Freitag, 17. Dezember 2021.\nSave the Date • Das Weihnachtskonzert 2021 der Beat Brothers. Kult!\nDer Online-Ticketverkauf beginnt am 15.11.2021 um 05:00 Uhr. Bis dahin hoffen wir auf weitere Planungssicherheit, was das Hygienekonzept betrifft. Tickets von den ausgefallenen Weihnachtskonzerten am 18.12. und 19.12.2020 können angerechnet werden.\nzum SV Weisenheim am Sand\nDas ist fast schon wie Klassentreffen. Alle Jahre wieder treffen sich langjährige Beat Brothers Fans und dazu jedes Mal ein paar neue Gesichter beim Weihnachtskonzert in Weisenheim am Sand. Am Freitag, 17. Dezember findet auch das letzte größere Konzert der beliebten Band im Jahr 2021 statt.\nIn der weihnachtlich geschmückten SV-Halle kommt immer schnell gute Stimmung auf, und weil die Beat Brothers ihre Songauswahl immer an das jeweilige Event anpassen, dürfen sich die Besucher des Weihnachtskonzerts zusätzlich auf handverlesene weihnachtliche Popsongs freuen. Bereits seit 2004 findet das Weihnachtskonzert in Weisenheim am Sand statt, mit einem Jahr Corona-Zwangspause nun zum 17. Mal in Folge. Das nennen wir „Kult“!


Ist Kälte die Lösung? - Wim Hof Methode | Der Jungreporter\nLiegt der Schlüssel in der Kälte? – Wim Hof VS. Coronavirus\nFoto: Facebook Wim Hof\nSeit einigen Wochen machen aufgrund des Coronavirus fast alle Länder nach außen, sowie innen dicht. Das soziale Leben steht still, die Wirtschaft befindet sich im Sinkflug, und wir drehen Zuhause langsam, aber sicher alle durch. Der niederländische Extremsportler Wim Hof hält unter anderem den Rekord für das längste Eisbad. Seine Atemtechnik macht es möglich. Wir erklären was dies mit unserem Immunsystem und den Coronavirus zu tun hat.\nDen meisten brennt jetzt die Frage, wie lange man so ein Zustand andauern kann, ohne Langzeitschäden verbüßen zu müssen. Nicht nur Unternehmen sorgen sich um ihre Zukunft. Auch junge Menschen in der Ausbildung oder im Studium sehen mit missvergnügtem Blick auf kommende Zeiten am Arbeitsmarkt. Wir sorgen uns um unsere Eltern und Großeltern, oder einfach um Freunde, die vielleicht vorerkrankt sind. Andererseits wollen wir jetzt auch mal wieder rausgehen, uns treffen und das Wetter genießen. Kurz gesagt, die Beschränkungen nerven langsam, sie sind aber leider wichtig. Finanzminister Olaf Scholz und Gesundheitsminister Jens Spahn verdeutlichten bereits mehrfach, dass die Gesundheit der Bevölkerung Vorrang habe, und dass man die Beschränkungen so lange wie eben nötig aufrechterhalten werde, allerdings auch nicht länger als nötig. Denn wenn das noch lange so weiter geht, säuft unsere Wirtschaft ab und wir können schauen wo das Geld bleibt. Das Fazit: Die Zukunft ist ungewiss und für viele nicht gerade rosig. Man steht im Sturm zwischen Hiobsbotschaften und selbsternannten Experten, welche die Pandemie als Grippewelle abtun. Das Schauen der Nachrichten wirkt wie ein Horrorfilm. Ein Hoffnungsschimmer kommt aus den Niederlanden. Wim Hof, auch bekannt als der „Ice-Man“ entwickelte über Jahre Hinweg spezielle Methoden, die uns jetzt durch diese schwere Zeit helfen könnten. Weltweit hat er bereits hunderttausende Anhänger gefunden und in seinen Studien bahnbrechende Entdeckungen über den Menschen gemacht.\nDa man im Moment weder Impfstoff noch Medikamente zur Hand hat, versucht man die Epidemie zum Bedauern der Allgemeinheit mit Kontakt-, oder Ausgangsverboten einzudämmen. Bis man wirksame Mittel zur Bekämpfung der Virus entwickelt hat wird wohl noch etwas Zeit vergehen. Gibt es denn jetzt keine Möglichkeit unser Immunsystem auch ohne Medikamente entsprechend auf einen harten Kampf vorzubereiten und Im Falle einer Infektion einen schweren Verlauf zu vermeiden?\nVielleicht Schon! Und der Schlüssel dazu könnte nicht näher liegen und banaler sein: Kälte, Sauerstoff und ein wenig Konzentration, das wars! Allerdings sollten wir vorher klären, wie unser Körper auf Viren reagiert: Befällt ein Virus zum Beispiel die Rachenschleimhaut, nistet es sich dort in Gewebezellen ein und vermehrt sich. Diese Zellen verändern sich daraufhin so, dass sie von sogenannten Wächterzellen erkannt werden können. Diese Wächterzellen wandern dann durch Lymphe und Blut und präsentieren das Antigen des Erregers den Plasmozyten, Lymphozyten und „Fresszellen“, welche dann entsprechend das Virus bekämpfen. Die Plasmozyten produzieren bestimmte Antikörper um Viren, oder von ihnen befallene Zellen, zu „verklumpen“. Diese Verklumpungen locken Fresszellen an, welche diese dann zersetzen. Die Zeit, die zwischen dem Erkennen des Erregers und dem Eintreten der Immunantwort vergeht, nennt man Inkubationszeit und diese beträgt beim Coronavirus 5-6 Tage. Wenn das Immunsystem das Antigen bereits kennt, sei es durch Impfung oder wiederholten Kontakt, wird der Erreger schneller erkannt, direkt der passende Antikörper produziert und die Infektion damit im Keim erstickt. Das ist Prinzip der Immunität, aber jetzt zurück zur Kälte.\nWenn du diese jetzt aber mit dem Krankwerden verbindest, kennst du Wim Hof noch nicht! Seine Methode besteht im Wesentlichen aus der Entkopplung von Kälte und Schmerzempfinden wodurch sich unsere Stressantwort grundlegend verändert. Statt mit negativem Stress wie Panik und Fluchtverhalten, reagiert der Körper daraufhin quasi mit Entspannung. Wie das wohl geht? Der mittlerweile sechzigjährige Niederländer forscht sozusagen im Selbstexperiment seit Jahrzehnten nach Wegen, Körperfunktionen, wie z.B. den Hormonhaushalt und das Immunsystem willentlich zu kontrollieren und so den Körper in extremen Situationen effizient zu halten. Er wurde mit zahlreichen Weltrekorden bekannt. So saß er fast zwei Stunden im Eisbad, lief nur in Shorts bekleidet einen Marathon am Polarkreis bei -15°C und wies über jahrelange Zeiträume keine Krankheiten auf. Wie kann das sein, und warum werden wir überhaupt leichter krank, wenn es kalt ist? Naja, der Körper muss sich irgendwie am Leben halten. Wenn er auskühlt produziert der Körper, anstatt Energie in die Immunabwehr zu stecken, lieber Wärme. Erreger haben es so leichter, uns zu befallen.\nJedoch nicht bei Wim. Durch das Kältetraining stärkt Wim die winzig kleinen Muskeln und die kleinsten Blutgefäße unserer äußeren Hautschicht. Lernen diese Muskeln sich schnell zusammenzuziehen, wirkt die Haut wie eine Isolationsschicht und Kälte kommt schwerer durch. Darauffolgend wurde nachgewiesen, dass Wim durch Kältetraining einen großen Anteil brauner Fettzellen aufbauen konnte, welche eigentlich im Säuglingsalter verschwinden. Diese Zellen sind vermehrt bei Tieren zu finden, die Winterschlaf halten. Ihre Hauptaufgabe ist es, Wärme zu produzieren. Wenn uns kalt wird, fangen wir normalerweise an zu zittern oder zu frösteln, um uns durch Muskelaktivität warmzuhalten. Aber mit einer größeren Anzahl brauner Fettzellen kann der Körper einfach „die Heizung aufdrehen“ indem durch Oxidation von Fettsäuren Wärme generiert wird. Wim schafft es also, seinen Körper zu isolieren und durch braune Fettzellen Wärme bereitzustellen, damit der Körper nicht auskühlt und das Immunsystem weiter reibungslos funktioniert.\nBild: Facebook Wim Hof\nDoch nicht nur das: Regelmäßige Kälteexposition erhöht nachweislich die Produktion von Leukozyten, zu denen auch die oben erwähnten „Fresszellen“ gehören. Mehr Leukozyten bedeuten eine Immunantwort, die dem Erreger mit mehr Power entgegensteht. Doch das Kältetraining geht Hand in Hand mit einer speziellen Atemtechnik, deren Nachwirkungen vielleicht noch die moderne Medizin auf den Kopf stellen werden. Sie zielt darauf ab, das autonome Nervensystem, also das, was normalerweise von selbst im Körper abläuft, ohne dass wir es wissen oder beeinflussen könnten, zu kontrollieren. Wie allgemein bekannt ist, lässt sich der Körper nicht einfach so unvorbereitet mal in kaltes Wasser tauchen, ich glaube, jeder weiß das. Allerdings bezweifle ich, dass man das „warum“ dazu kennt.\nIn unserer Haut sitzen Millionen von Rezeptoren, sogenannte TRP-Kanäle. Diese werden z.B. durch Temperatur stimuliert und leiten den Reiz an das Gehirn weiter. Für extreme Kälte (unter 8°C) sind die darauf spezialisierten TRP-Kanäle mit Schmerzrezeptoren verbunden. Ist man also extremer Kälte ausgesetzt, wird ein Schmerzreiz ausgelöst und der erste Reflex ist, sofort aus der Kälte rauszukommen. Dabei geht der Cortisolspiegel stark nach oben. Um die Atmung verstehen zu können, müssen wir jetzt aber noch tiefer bohren. Ein Rezeptor wird einem aus einem ASIC genannten Protein aufgebaut und wenn sich drei solcher Proteine zusammenschließen, wird ein Schmerzreiz ausgelöst und das Gehirn schüttet Stoffe aus, die Panik und Stress verursachen. Dieser Flucht und Kampfmodus werden vom sympathischen Nervensystem ausgelöst. Das ist quasi das „Gaspedal“ des Körpers, infolgedessen gehen Herz und Atemfrequenz durch die Decke und alle nicht lebensnotwendigen Funktionen werden heruntergefahren. All das hängt mit dem PH-Wert im Körper zusammen. Dieser sinkt in Stresssituationen stark ab, was es den ASIC-Proteinen erlaubt einen Komplex zu bilden und einen Schmerzreiz auszulösen, welcher wiederrum das sympathische Nervensystem aktiviert. Dieses geht dann in den Fluchtmodus und verursacht Panik.\nEine spezielle Atemtechnik\nDurch seine spezielle Atemtechnik kann Wim Hof seinen PH-Wert aber ansteigen lassen und so die Schmerzrezeptoren deaktivieren. Die Temperaturrezeptoren funktionieren noch, lösen aber keine Stressreaktion mehr aus, sondern senden dem Körper jetzt das Signal, braune Fettzellen zur Wärmeproduktion zu aktivieren und die äußere Hautschicht zur Isolation zusammenzuziehen. Doch Wim geht noch darüber hinaus: Durch den intensiven Eingriff seiner Atmung in die körperinnere „Chemie“, wie Wim es nennt, steigt sein PH-Wert soweit an, dass nun der Gegenspieler des sympathischen Nervensystems, das parasympathische Nervensystem, aktiviert wird. Dieses ist unter anderem für Regenerationsprozesse und auch für die Immunabwehr verantwortlich. Die Fähigkeit, diese Systeme beeinflussen zu können, galt in der Medizin bisher als ausgeschlossen. 2013 startete der Professor und Intensivmediziner Peter Pickers vom Radboud University Medical Centre folgende Studie: Eine Probandengruppe 24 junger Männer wurde so aufgeteilt, dass 12 Teilnehmer eine Woche lang mit Wim Hof seine Atmung, Kältetraining und Konzentrationstechniken erlernten, die anderen 12 Teilnehmer nicht. Anschließend erhielten alle Teilnehmer eine Endotoxin-Injektion. Eine spritze mit einem Gift, das Krankheitserregern ähnelt. Die 12 ungelernten Teilnehmer zeigten fast alle Symptome wie Fieber, Krämpfe und Gliederschmerzen. Die Gruppe, die unter Wim Hof trainierte, blieb komplett symptomfrei. Was die Forscher wirklich begeisterte, war der Unterschied darin, wie das Immunsystem beider Gruppen auf das Endotoxin reagierte. Tritt ein Erreger in den Körper ein wird bei „normalen“ Personen eine Entzündungsreaktion hervorgerufen und damit auch Symptome wie Fieber und Gliederschmerzen, verursacht durch die Entzündungs-Proteine IL-6, IL-8 und TNF-alpha. Als die von Wim trainierten Probanden während der Injektion ihre Atem- und Konzentrationsübungen durchführten, stieg sofort der Adrenalinspiegel an, und das höher als z.B. bei jemandem beim Bungee-Jumping. Adrenalin wirkt höchst entzündungshemmend und ist mehr als doppelt so effizient wie das stärkste bekannte entzündungshemmende Medikament. Infolge dieses Anstiegs aktivierte sich das parasympathische Nervensystem. Der Körper ging in den Regenerationsmodus und stellte nun das anti-entzündliche Protein IL-10 her, welches die Aktion, der eben genannten Entzündungs-Proteine unterdrückt. Durch das Ausfallen der Entzündungsreaktion bekämpfte das Immunsystem den Erreger nun „im Stillen“, ohne die sonst so unangenehmen Symptome einer Krankheit. Hier ist wichtig zu wissen, dass der im Körper angerichtete Schaden oft durch das Immunsystem selbst verursacht wird. Wenn das Immunsystem seinen eigenen Ablauf nicht richtig Koordiniert, wie z.B. zu hohes Fieber oder eingetretene Gewebeschäden, dann ist es oft das eigene Immunsystem, welches die Leute bei schweren Verläufen sterben lässt. Und da die Probanden kurz vor der Injektion mit ihren Übungen begannen, war das Immunsystem beim Eintreten des Erregers bereits aktiviert und reagierte wesentlich schneller.\nUnd wie kann uns das jetzt während dieser Pandemie helfen? Nun ja, einerseits kann niemand versprechen, dass die Personen, die Wim Hofs Methode anwenden, nicht erkranken werden. Andererseits stärken sie so ihr Immunsystem. Die Reaktion ihres Körpers wird also im Falle einer Infektion effizienter und die Inkubationszeit aufgrund der Stimulation durch Atemübungen wahrscheinlich etwas verkürzt. Was vielleicht noch entscheidender ist, dass besonders bei Risikogruppen die Gefahr für schwere Symptome immens vermindert wird, da eine heftige Entzündungsreaktion höchstwahrscheinlich ausbleibt und der Körper das Virus „im Stillen“ bekämpft, wie bei den Probanden in der Studie. Allerdings ist die Wim Hof Methode keine Entschuldigung, geltende Schutzmaßnahmen zu vernachlässigen. Sie ist ein nachweislich wirkendes Training aber keine Garantie für Gesundheit.\nDoch die Anwendung in der Pandemie ist nur die Spitze des Eisbergs, denn jetzt schauen wir uns mal den Effekt auf andere, viel gefährlichere Krankheiten an. Die Baupläne für Proteine, welche negativen Stress verursachen, sind in unserer DNA codiert. Um Baupläne in Proteine umzuwandeln braucht es sogenannte Transkriptionsfaktoren, welche den Bau bestimmter Proteine veranlassen. Im Falle der Entzündungsproteine handelt es sich um den Transkriptionsfaktor NF-kB. Dessen Aktivität wird wiederum vom Gegenspieler des „guten“ Adrenalins, dem „schlechten“ Cortisol, stimuliert, welches bei untrainierten Personen infolge von Stress ausgeschüttet wird. Die erhöhte Aktivität von NF-kB steht nachweislich im Zusammenhang mit erhöhten Risiken und sogar mit dem Verursachen von Krankheiten wie Knochenabbau, Herzproblemen, chronischen Lungenerkrankungen, Morbus Crohn, Krebs, sowie Typ-1 und Typ-2 Diabetes. Da wir durch unseren modernen Lebensstil quasi konstant kleinen Stressreizen ausgesetzt sind, weisen unsere Körper auch eine dauerhaft erhöhte Aktivität jenes schlechten Transkriptionsfaktors aus und wir sind quasi „dauerentzündet“, aber auf so niedrigem Niveau, dass wir es bewusst nicht mitbekommen.\nDie Wim Hof Methode lässt statt dem Cortisol aber den Adrenalinspiegel ansteigen, welcher wiederum nachweislich die Aktivität von NF-kB auf ein normales Maß zurückschraubt. Was lernen wir nun daraus? Die Wim Hof Methode ändert unseren Umgang mit Stress zum Positiven. Sie stärkt unser Immunsystem und hat dazu vielversprechendes Potential in der Therapie anderer Krankheiten. Zurzeit wird sie experimentell zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen, Rheuma und verschiedenen Sorten von Krebs verwendet. Es gibt sogar Patienten jener Krankheiten, welche durch die Wim Hof Methode symptomfrei wurden. Doch da dies erst seit nicht allzu langer Zeit geschieht, kann bis jetzt niemand den erwünschten Effekt garantieren, um keine falschen Hoffnungen zu machen.\nWas man sicher sagen kann ist Folgendes: Die Methode ist auf keinen Fall schädlich und wirkt. Auch wenn du gesund bist, könnte sie in deinem Umgang mit Stress helfen. Der therapeutische Effekt auf viele Krankheiten ist vielversprechend, von vielen Medizinern unterstützt und wird derzeit erforscht. Probiere doch einfach selbst mal aus, wie Kälte und Sauerstoff dir möglicherweise helfen kann – egal ob du krank bist, oder völlig gesund.\nBeitragsfoto: Facebook Wim Hof\nHey, ich bin Valentin. Als Luftfahrt-Enthusiast verbinde ich gerne Aviation und Journalismus, hier werdet ihr von mir in Zukunft einige Beiträge zu diesem Thema finden, seid gespannt!\nHey wirklich mal ein gut erklährter Artikel. Ich mache die wim’sche Methode jetzt seit ca. 2 Jahren und bin seit dem nicht mehr krank gewesen. Leider schaffe ich es oft nicht Menschen von den positiven Effekten dieser Atem und Kälte Therapie zu überzeugen. Ich habe sogar oft den Eindruck das viele lieber krank werden wollen (auch das soll ja gewisse Vorteile im Arbeitsleben haben) oder die altbewährten Medikamente vorziehen.\nIch hoffe aber trotzdem das ich mit deinem Artikel mehr Menschen davon überzeugen kann aktiv an ihrer Gesundheit zu arbeiten.