Profifotografen im Interview - Olympus E-M1X - fotokoch.de\nFoto Koch Blog Profifotografen im Interview - Olympus E-M1X\nProfifotografen im Interview zum Olympus Flaggschiff E-M1X\nZur Vorstellung der neuen Olympus E-M1X in Hamburg, konnten wir einige Meinungen und Erfahrungen von Fotografen sammeln, die bereits mit dem neuen MFT Flaggschiff gearbeitet haben. Wir konnten in Hamburg mit drei spannenden Fotografen sprechen, die mit dem neuen Flaggschiff schon gearbeitet haben. Wir haben die Interviews für euch in drei Teile aufgeteilt, die wir nacheinander veröffentlichen werden. Viel Spaß beim Lesen! Zum Hands-On der neuen E-M1X gelangst du hier:\nE-M1X Hands On\nTeil 1: Interview mit Reisefotograf Hannes Becker zur Olympus E-M1X\nHannes Becker ist Teil der German Roamers und Teil der olympusXplorers. Bereits vor der Veröffentlichung hatte er die Möglichkeit die neue Olympus E-M1X in der Praxis zu testen und berichtet im Interview über die Reise nach Japan und die spannendsten Funktionen der neuen MFT Kamera.\nTeil 2: Interview mit Outdoorfotograf Daniel Ernst zur Olympus E-M1X\nDaniel Ernst ist Teil der German Roamers und Teil der olympusXplorers. Bereits vor der Veröffentlichung hatte er zusammen mit Hannes Becker die Möglichkeit die neue Olympus E-M1X in der Praxis zu testen und erzählt uns im Interview warum sich die neue MFT Kamera mit dem Vollformat messen kann, für wen die E-M1X geeignet ist und über seine Erlebnisse während der Japanreise mit Olympus.\nTeil 3: Interview mit Naturfotograf Alexander Geh zur Olympus E-M1X\nOlympus Kameras und Objektive im echten Einsatz testen\nBesonders Interessierte können das aktuelle Olympus Line-up exklusiv bei uns ausleihen und bis zu drei Tage testen.\nSchauen Sie sich dazu auf der Olympus Test & Wow Seite um, reservieren Sie sich Ihr Wunschequipment und holen Sie es sich bei uns im Geschäft ab.\nAlternativ beraten wir Sie natürlich gerne bei uns vor Ort und stellen Ihnen Ihr ganz individuelles Equipment zusammen.\nZu Test & WOW\nOlympus OM-D E-M1X + Capture One...\nOlympus OM-D E-M1X + M.Zuiko 12-...\nOlympus OM-D E-M1X + M.Zuiko 300...\nOlympus M.Zuiko 150-400mm f/4,5... Micro Four Thirds\nOlympus Blitz FL-700 WR inkl. Fu... Micro Four Thirds\nOlympus Funkempfänger FR-WR\nOlympus Funkauslöser FC-WR\nOlympus Funkauslöser-Kit FC-WR/F...\nHands on: Die brandneue Olympus OM-D E-M1X\nDas Jahr 2019 wird für Olympus ein ganz besonderes: Olympus feiert sein 100-jähriges Bestehen. Zu diesem Anlass möchte Olympus mit einer ganz besonderen Kamera aufwarten und hat heute offiziell die neue Olympus OM-D E-M1X vorgestellt. Sie soll das neue Flaggschiff sein und wir durften uns das Highlight exklusiv vor Verkaufsstart anschauen. Zugegebenermaßen waren wir etwas verwundert. Auf den ersten Blick ist es „nur“ eine etwas größere E-M1 Mark II, die weiterhin einen Micro Four Thirds Sensor verbaut hat, während letztes Jahr auf der Photokina Vollformat das große Thema war(Canon, Nikon, L-Mount). Auf den zweiten Blick stellt man aber schnell fest, dass es die Kamera in sich hat. Sie überzeugt durch die Schnelligkeit, Kompaktheit, Robustheit und vielfältige Funktionen. Das macht sie zum perfekten Werkzeug vor allem für anspruchsvolle Natur-, Reise- und Sportfotografen, die viel unterwegs sind und auch gerne in extremen Situationen fotografieren. Die Olympus OM-D E-M1X ist staub- und spritzwassergeschützt sowie frostsicher bis -10 °C, was dem IPX1 Standard entspricht und nach Angaben von Olympus sogar übertrumpft. Somit ist die neue spiegellose Systemkamera besonders outdoorfähig und in Kombination mit der verhältnismäßig kleinen und leichten Bauweise perfekt für Reisende. Zwar ist sie im Gegensatz zur OM-D E-M1 Mark II durch den fest verbauten Batteriegriff ein ganzes Stück größer, im Vergleich zu anderen Profi-Kameras aber dennoch kompakt.\nZum kompletten Hands-On der neuen E-M1X gelangst du hier:\nDie Olympus OM-D E-M1 II im Praxistest\nInfostand, Neuheiten, Fotowalks, TauschRausch & mehr\nBesuchen Sie unseren fotografischen Stammtisch und tauschen Sie sich mit Gleichgesinnten und Profis aus.\nFrank Fischer - Olympus Vlogging Kit\nFrank Fischer, Inhaber der FF-Fotoschule und Olympus Visionary hat das Olympus Vlogger Kit getestet und erklärt euch in diesem Video Tipps und Tricks, wie ihr perfekte Vlogs drehen könnt.\nPeter Neill - Tipps in der Musikfotografie\nLaut dem Musikfotografen Peter Neill kann es für die Kreativität unter Umständen sogar förderlich sein, sich auf ein Objektiv mit Festbrennweite zu beschränken. Diese und weitere Tipps rund um die Konzertfotografie, findet ihr in diesem Blogbeitrag.


Gemeinde Alfdorf: MITEINANDER: "Yang Alfdorf"\nHallo liebe Jugendliche, vielleicht fragt Ihr Euch, was mit dem Dirtpark in Alfdorf und dem Skaterpark in Pfahlbronn los ist?!\nKeine Sorge, wir haben Euch nicht vergessen! Für den Dirtpark müssen wir zuerst noch ein Grundstück erwerben, damit wir genügend Fläche zur Verfügung haben. Hierzu finden gerade die Kaufverhandlungen statt.\nFür den Skatepark mussten wir beim Landratsamt einen Bauantrag stellen, der bereits genehmigt wurde! Aktuell stellen wir einen Förderantrag und hoffen auf einen Zuschuss. Dieser Prozess wird noch einige Zeit in Anspruch nehmen! Aber ihr könnt versichert sein: Beide Projekte wollen wir unbedingt umsetzen, da sind sich Gemeinderat, Verwaltung und Bürgermeister einig.\nHier der Link zur yAng WhatsApp-Gruppe.\nJetzt können wir echt was gestalten.\nyAng in Alfdorf: Projekt Skaterpark\ngemeinsam mit Euch, mit interessierten Eltern und Gemeinderäten wollen wir in Pfahlbronn auf dem Parkplatz am Feuersee einen Skatepark planen.\nHierzu laden wir Euch zu einem Planungstreffen am Donnerstag, 09.12.2021 um 16:30 Uhr zum Feuersee in Pfahlbronn recht herzlich ein.\nEs wäre toll, wenn viele interessierte Kinder und Jugendliche auch in Zukunft aktiv an diesem Prozess mitwirken würden!\nWir bitten darum, die aktuell geltenden Corona-Regeln einzuhalten. Wer Erkältungssymptome hat, ist aus Sicherheitsgründen nicht zugelassen.\nEinladung zum Planungstreffen Dirtpark\nWie bereits angekündigt wollen wir unseren Worten nun Taten folgen lassen! Ein Dirtpark soll in Alfdorf hinter der Ballspielhalle auf einer freien Fläche oberhalb des Beachhandballfeldes entstehen. Interessierte Jugendliche und eine bereits bestehende Elterninitiative werden den Dirtpark gemeinsam gestalten.\nDamit wir die weitere Vorgehensweise mit Euch gemeinsam besprechen können, laden wir Euch zu einem Planungstreffen am Donnerstag, 18.11.2021 um 17 Uhr herzlich ein. Wir treffen uns aufgrund der aktuellen Corona-Situation vor der Alten Halle und gehen anschließend gemeinsam zur freien Fläche hinter der Ballspielhalle.\nEs wäre toll, wenn viele interessierte Kinder und Jugendliche an diesem Prozess aktiv mitwirken.\nYANG in Alfdorf geht in die Umsetzungsphase!\nFür Jugendliche wird in Alfdorf ein Dirtpark und in Pfahlbronn Skaterbahn geplant – Jugendliche werden in den Gestaltungsprozess eingebunden! Weitere Schritte sollen folgen.\nIm Rahmen des Jugendbeteiligungsprojekts YANG in Alfdorf wurden bei einer Jugendumfrage, einem Actionbound (digitale Schnitzeljagd) und beim Tag der Jugend viele Wünsche, Ideen und Anregungen für bessere Freizeit- und Lebensverhältnisse für Jugendliche in Alfdorf und seinen Teilorten gesammelt, ausgewertet und nach seiner Machbarkeit bewertet. Das Projektteam, bestehend aus Vertretern des Gemeinderats, des Kreisjugendamts, der Schulsozialarbeit und der Gemeindeverwaltung, legte sich nun auf die weiteren Schritte fest.\nBürgermeister Ronald Krötz erklärt hierzu: „Yang in Alfdorf war und ist ein voller Erfolg. Dank der hohen Beteiligung der Jugendlichen und der tollen Zusammenarbeit vieler ehrenamtlicher Akteure haben wir nun eine tolle Ausgangslage für die weiteren Schritte. Es freut mich besonders, dass sich insgesamt 101 Jugendliche bereit erklärt haben, an verschiedenen Projekten konkret mitzuwirken. Als nächstes werden wir nun Taten folgen lassen und die ersten Wünsche umsetzen!“\nSkaterpark in Pfahlbronn:\nNachdem ein Skaterpark ein großer Wunsch der Jugendlichen war und mit einem mobilen Skaterpark auf dem Parkplatz am Feuersee in Pfahlbronn über zwei Monate die ersten Erfahrungen gesammelt werden konnten, soll dort nun dauerhaft ein Skaterpark entstehen. Hierzu dürfen die interessierten Jugendlichen selbst die einzelnen Elemente und den Streckenverlauf mitbestimmen. Ein Teilprojektteam wird sie hierbei begleiten.\nDirtpark in Alfdorf:\nHinter der Ballspielhalle soll auf einer freien Fläche oberhalb des Beachhandballfeldes ein Dirtpark entstehen. Interessierte Jugendliche und eine bereits bestehende Elterninitiative werden den Dirtpark gemeinsam gestalten.\nBeide Teilprojekte werden von Vertretern des Gemeinderats und von der Gemeindeverwaltung begleitet und hierzu in Kürze informiert.\nEin mobiler Basketballkorb wurde zum Tag der Jugend bereits beschafft und wird zunächst auf dem Pausenhof der Schlossgartenschule aufgestellt.\nEin weiterer großer Wunsch vieler Jugendlichen ist ein Treffpunkt in Form eines Jugendraums oder eines Jugendhauses, sowie gemeinsame Aktivitäten. Alle Projektbeteiligten sind sich einig, dass hierfür zunächst die Rahmenbedingungen definiert und eine Betreuung durch Erwachsene sichergestellt werden muss. In einem weiteren Schritt wäre zu überlegen, wie und wo ein Jugendtreff entstehen könnte. In diesem Zusammenhang sollen auch die Jugendlichen in den vielen Teilorten der Gemeinde Alfdorf berücksichtigt werden. Die Projektgruppe wird sich hierzu mit dem Gemeinderat beraten und Umsetzungsmöglichkeiten besprechen. Darüber hinaus sollen auch die anderen guten Ideen der Jugendlichen nicht in Vergessenheit geraten. Bei weiteren Schritten soll gemeinsam diskutiert und geprüft werden, welche davon in Zukunft realisiert werden können.\n„Gemeinsam mit den Jugendlichen wollen wir auch Beteiligungsformen diskutieren und entwickeln, so dass dieses Thema nachhaltig in unserer Gemeinde verankert wird. So wollen wir den Jugendlichen eine Stimme gegeben“, so Bürgermeister Krötz abschließend.\nDas war der Tag der Jugend!\nVielen Dank für die tolle Teilnahme am Tag der Jugend an alle Kinder und Jugendlichen! Es freut mich, dass ihr so zahlreich die Chance genutzt habt, um Eure Ideen und Wünsche mitzuteilen. Über 100 Jugendliche haben sich bereit erklärt sich bei bestimmten Themen einzubringen.\nNach den Sommerferien werden wir in Arbeitsgruppen weitermachen!\nGanz herzlichen Dank an alle die diesen Tag ermöglicht haben, insbesondere die Vereinsvertreter, die Gemeinderäte, die großzügigen Sponsoren, das Kreisjugendamt und das Sozialministerium Baden-Württemberg.\nYANG in Alfdorf – TAG DER JUGEND an fünf Locations!\nErstes Ergebnis der Jugendbefragung: Mobiler Skater-Park wird bis zum Ende der Sommerferien aufgestellt.\nEndlich ist es soweit! Am Freitag, 23.07.2021 findet in Alfdorf ab 14:30 Uhr der\nTAG DER JUGEND an vier Standorten und ab 18:30 Uhr mit einer gemeinsamen Abschlussveranstaltung im Schlosspark statt!\nAlle Jugendlichen aus der Gemeinde Alfdorf sind aufgerufen sich ab 14:30 Uhr an den Standorten zu treffen und sich mit Mitgliedern des Gemeinderats, Sozialarbeiter, Vereinsvertreter, Eltern und dem Bürgermeister über Möglichkeiten zu einem Freizeitangebot an diesen Orten auszutauschen. Hierbei fließen auch die Erkenntnisse aus der Jugendumfrage und dem Actionbound ein. Darüber hinaus ist durch die örtlichen Vereine für Verpflegung gesorgt. Abgerundet wird Ganze mit zusätzlichen Attraktionen an den Standorten.\nÜberlegungen zu einem Treffpunkt zum Chillen\nAttraktionen: Slackline, Kletterturm, Chill-Out Möbel.\nÜberlegungen zu einem Dirtpark.\nAttraktionen: Golf Mobil, Torwandschießen, Beachfeld.\nAlte Kläranlage Alfdorf\nÜberlegungen zu einem späteren Jugendtreff\nAttraktionen: Graffiti-Wall, Basketball Skills, Workshop Jugendhaus mit Gebäudeführung\nParkplatz am Feuersee Pfahlbronn\nÜberlegungen zur Nutzung des asphaltierten Parkplatzes\nAttraktionen: Kraftmaschine, Speed-Kick, Skater-Park.\nGemeinsame Abschlussveranstaltung im Schlosspark ab 18:30 Uhr mit Musik, Gesprächen mit Mitgliedern des Gemeinderats, Vereinsvertreter, Sozialarbeiter und dem Bürgermeister, sowie Chill-Out-Area auf der Wiese und Streetsoccer Turnier. Um 19:30 Uhr Bekanntgabe der Zwischenergebnisse aus den Workshops. Ende der Veranstaltung: 21:00 Uhr.\nIm Rahmen von dem Jugendbeteiligungsprojekt YANG in Alfdorf wurden in den letzten Wochen Jugendliche zu ihrer Lebenssituation in Alfdorf befragt. Hierbei stellte sich heraus, dass ein großer Wunsch nach einem Jugendhaus oder Jugendraum besteht. Darüber hinaus war unter anderem der Wunsch nach einem Skaterplatz, Veranstaltungen, Plätze zum Chillen, Bike-Trail, Beachvolleyball, Basketballkorb und eine Graffiti-Wand groß.\nNachdem seitens der Gemeinde vier Standorte benannt wurden, die für eine spätere Verwendung zur Diskussion stehen, wurde ein Actionbound durchgeführt, bei dem die Jugendlichen ihre Vorstellungen noch vertiefen konnten.\nBürgermeister Ronald Krötz: „Nachdem in der Jugendbefragung der Wunsch nach einem Skaterplatz groß war, haben wir uns entschieden auf dem Parkplatz am Feuersee in Pfahlbronn einen mobilen Skater-Park aufzustellen und diesen auch bis zum Ende der Sommerferien dort zu belassen. Auch andere Wünsche, wie Graffiti, Basketball, Beachvolleyball und Chillen, haben wir für den Tag der Jugend aufgegriffen. Wir setzen damit ein klares Zeichen für unsere Jugend und zeigen, dass wir ihre Ideen und Wünsche ernst nehmen. Die möglichen Maßnahmen wollen wir diskutieren, Miteinander prüfen und besprechen was wir davon umsetzen können. Auch steht bereits eine Elterninitiative in den Startlöchern die sich für einen Dirtpark einsetzt und einen solchen tatkräftig unterstützen möchte. Das finde ich großartig! Zuletzt hat die Corona-Pandemie unseren Kindern und Jugendlichen sehr viel abverlangt und keiner weiß, wie es im Herbst weitergeht. Daher hoffe ich, dass auch YANG in Alfdorf dazu beiträgt einen kleinen Ausgleich zu schaffen.“\nDer vorläufige Höhepunkt des Projekts bildet nun der Tag der Jugend, an dem im gemeinsamen Austausch Ideen kanalisiert und priorisiert werden. Anschließend sollen im gemeinsamen Austausch und mit Unterstützung von Jugendlichen und Eltern konkrete Ziele mit dem Gemeinderat definiert und angegangen werden.\nAn dem Tag der Jugend empfiehlt es sich für die Jugendlichen mehrere Standorte aufzusuchen. Diese können mit dem eigenen Fahrrad oder dem eigens eingerichteten Shuttlebus aufgesucht werden. Der Shuttlebus wird in regelmäßigem Abstand alle Standorte abfahren. Hierzu ist das Tragen einer Maske vorgeschrieben.\nEs sind alle angehalten die Corona-Verordnung und die Hygieneregeln zu beachten.\nDie Gemeinde Alfdorf bedankt sich bei allen Ehrenamtlichen, Sponsoren, Vereinen, Gemeinderäten, der Schulsozialarbeit und dem Kreisjugendamt, die dazu beigetragen haben, dieses Projekt zu ermöglichen!\nVielen Dank an die Unterstützer: Bäckerei Köngeter, Baumschule Maier, Elektroservice Bergmann, EnBW Ostwürttemberg, Firma Lauber GmbH, Metzgerei Bohn, TBits.net GmbH, ZF Automotive Germany GmbH, Schwäbischer Albverein Alfdorf, Förderverein Schlossgartenschule Alfdorf, Gesamtjugendfeuerwehr, Kleintierzüchter Alfdorf, SV Pfahlbronn, Tauziehfreunde Pfahlbronn, TSV Alfdorf und das Land Baden-Württemberg.\nHier geht es zu den Ergebnissen des Actionbounds.\nProjekt PJuK - Jungsein in Alfdorf - Ergebnisse der Jugendumfrage\nvielen Dank für Eure Teilnahme an der Jugendumfrage. Eure Ergebnisse sind als pdf abrufbar.\nIhr habt noch nicht an der Schnitzeljagd im Actionbound teilgenommen? Dann schnappt Euer Fahrrad und nichts wie los zum Startpunkt am Rathaus in Alfdorf. Dort findet Ihr den QR-code an der Eingangstüre. Lasst Euch überraschen, es warten tolle Preise auf Euch!\nJugendbefragung in Alfdorf: Was bewegt D I C H ?\nals neu gewählter Bürgermeister der Gemeinde Alfdorf ist es mir wichtig, dass sich auch die jungen Menschen in Alfdorf und in seinen vielen schönen Teilorten wohl fühlen und gerne hier Leben. Aus diesem Grund starten wir das Projekt „Jungsein in der Kommune (PJUK)“. Die Gemeinderäte und ich wollen gerne wissen, was euch beschäftigt, interessiert, fehlt, was euch Sorgen bereitet, worüber Ihr euch freut oder was ihr euch für eure Freizeit in unserer Gemeinde Alfdorf wünscht. Ebenso wäre es interessant zu wissen, ob und wie sich Jugendliche selbst aktiv in das Gemeindeleben einbringen wollen.\nEin kurzes Live-Video zum Start des Projekts erfolgt am 07.05.2021 um 16:00 Uhr auf www.instagram/ronaldkroetz. Alle Informationen zum Projekt sind im Anschluss hier und auf facebook.com/ronaldkroetz, www.instagram/ronaldkroetz oder der Alfdorf-App abrufbar.\nMiteinander wollen wir uns in den nächsten Monaten auf einen spannenden Weg begeben und herausfinden, was wir in der Gemeinde Alfdorf zusammen bewegen können. Hierzu starten wir mit einer Umfrage.\nUm mehr von euch und euren Gedanken und Vorstellungen zu erfahren, würde ich mich freuen, wenn ihr an unserer Jugendumfrage teilnehmen würdet. Den Fragebogen könnt ihr aufrufen über den QR-Code im Flyer oder über diesen link\nBitte nehmt bis spätestens 24. Mai 2021 an der Umfrage teil!\nNach der Auswertung der Fragebögen wollen wir miteinander in eine Aktionsphase mit Actionbound und einer Ideenwerkstatt starten!\nPJUK ist ein Gemeinschaftsprojekt mit dem Landratsamt Rems-Murr-Kreis und wird unterstützt durch das Ministerium für Soziales und Integration aus Mitteln des Landes Baden-Württemberg.


Weinerlebnistour .: Aktivitäten :.\nWeitere aktuelle Informationen finden Sie auch auf unserer Facebookseite. Schauen Sie doch mal vorbei:\nDie ersten Badener Kollegen*innen sind in den Verein eingetreten.\nSomit dehnen wir unsere Aktivitäten auf ein Viertel der Anbaufläche von Deutschland tatsächlich aus.\nMomentan entsteht unsere neue Homepage. Dies ist erforderlich, damit technische Änderungen und neue Tools aufgenommen werden können. Wir rechnen in einigen Wochen mit dem Neustart.\nAuch die Vereinssoftware ist schon beschafft. Die Strukturierung ist fast abgeschlossen. Nun müssen die Bereiche mit Listen, Tabelle, Daten, Formularen, Berichten usw. noch bestückt werden.\nDann haben unsere Mitglieder einen komfortablen Zugang zu vielen Informationen.\n10 Jahre Weinerlebnisführer Württemberg e.V.\nDer wärmste Sommertag an einem besonderen Ort bildete den Rahmen für das Jubiläum zum 10-jährigen Bestehen der Weinerlebnisführer Württemberg e.V. Auf dem Steinberg vom Amalienhof bei Beilstein feierten 80 Personen umrahmt von den Klängen der Bernbachtaler Alphornbläser. Nach der Begrüßungsrede der ersten Vorsitzenden Claudia Steinbrenner stellten sich Mitglieder und Ehrengäste zum Jubiläumsbild auf. Grußworte wurden entrichtet vom Präsidenten des Weinbauverbands Württemberg Hermann Hohl, dem Mitglied des Bundestages Alexander Throm und vom Direktor der LVWO Weinsberg Dr. Dieter Blankenhorn. Ein besonderer Dank wurde den Geburtshelfern von 2009 Ulrich-M. Breutner (Weininstitut Württemberg), Tanja Seegelke (TG HeilbronnerLand) und Fritz Lörcher (LVWO) ausgesprochen, die maßgeblich die Gründung des Vereins in die Wege geleitet hatten. Auch die hervorragende Unterstützung vom scheidenden Schulleiter Rolf Hauser wurde gelobt. Nach üppigem Essen und hervorragenden Weinen endete der offizielle Teil mit einer Feuershow. Die letzten Gäste verließen jedoch erst weit nach Mitternacht das Fest im Weinberg.\nHohe Auszeichnung für die Weinerlebnisführer\nDie Benachrichtigung kam überraschend zum Vorstand der Weinerlebnisführer Württemberg. Im Rahmen der Delegiertenversammlung des Tourismus-Verbandes Baden-Württemberg erhielten die Weinerlebnisführer Ende September die Verdienstmedaille aus den Händen von Tourismusminister Guido Wolf überreicht.\nDer Minister meinte: „Die hervorragend organisierten Weinerlebnisführer stünden exemplarisch für die zuletzt immer stärkere Professionalisierung im Weintourismus und seien damit beispielhaft auch für andere touristische Bereiche.“\nDiese Wertschätzung ist Zeichen und Ansporn zugleich für die aktiven Bindeglieder zwischen Weinwirtschaft und Tourismus. Die Weinerlebnisführer bedanken sich und hoffen auf weitere, verstärkte Anbindung an die Betriebe der Branche.


Elternbrief zur VO der Stadt Sankt Augustin | OGGS Am Pleiser Wald\n← Paula und Teo, die neuen Schülersprecher\nJüngste Wendungen zum Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung →\nElternbrief zur VO der Stadt Sankt Augustin\nPubliziert am 19. Oktober 2020 von a.diel\nauch wenn zur Zeit Ferien sind und ich hoffe, dass Ihre Kinder und Sie sich möglichst gut erholen können, müßte ich Ihnen die nachfolgenden Informationen zur anliegenden Verordnung der Stadt Sankt Augustin vorab zukommen lassen:\nDie Verordnung sieht vor, dass ab Montag, den 26.10.2020 für den Zeitraum von 14 Tagen bis zum 09.11.2020 im gesamten Schulbereich textile Mund-Nasen-Bedeckungen (schülerseitig) sowie Schutzmasken nach FFP2 Standard (lehrerseitig) zu tragen sind. Dies bedeutet, dass die Kinder zu jeder Zeit auf dem Schulgelände sowie -gebäude ihre MNB tragen müssen. Auch während des Unterrichts und der Betreuung im Ganztag. Ausnahmen gelten bei der Einnahme von Speisen und Getränken sowie nach Vorlage eines ärztlichen Attests. Bitte beachten Sie, dass dieses Attest gewissen Mindeststandards entsprechen muss, die ich in meinem Elternbrief vom 08. Oktober 2020 dargelegt hatte.\nDie weiteren Einzelheiten entnehmen Sie bitte der weiter unter veröffentlichen Verordnung.\nIhr Kind wird am Montag seine MNBs über den Schultag gesehen öfter wechseln müssen, um einen wirksamen Schutz zu gewährleisten. Bitte stellen Sie daher sicher, dass Ihr Kind mit einer ausreichenden Anzahl an MNBs ausgestattet ist.\nIch wünsche Ihnen weiterhin schöne Herbstferien und freue mich, dass wir uns alle kommenden Montag gesund wiedersehen werden.\nAlexander Diel -Rektor-\nVerordnung der Stadt Sankt Augustin


Glidecam Aber welche? - Videokameras (Camcorder) - Amateurfilm-Forum\nSamstag, 13. August 2011, 19:56\nUm professionellere Aufnahmen mit meiner Sony HDR-CX105 zu machen, habe ich mich entschieden eine Glidecam zu kaufen.\nDa ich in solchen Sachen leider keine Ahnung habe, möchte ich mich an euch wenden, da ich schon längere Zeit ein gutes Filmforum suche.\nhab schon 2 Links gefunden;\nKönnt ihr mir eine empfehlen die da passen würden?\nSamstag, 13. August 2011, 20:06\nDer erste Link führt zu einem Low Mode Mount, das ist nur ein Zubehörteil für die Glidecams 2000/4000 HD und Pro Serie\nSamstag, 13. August 2011, 20:21\nJede Glidecam ist für Kameras bis zu einem bestimmten Gewicht ausgelegt. Also sollte die Wahl doch einfach sein.\nEdit: http://www.glidecam.com/products.php => HAND-HELD SERIES\nSamstag, 13. August 2011, 20:29\nwas ich gelesen habe ist das hier das beste für mich oder?\nAlso ich kann dann auch meine Camera direkt daufschrauben, ins Lot bringen und anfangen zu üben, wenn ich sie habe?\nDeine Kamera ist laut Sony-Website nur 280g schwer, stimmt das? Wenn ja, so gibt es doch ganz sicher viele Alternativen zur Glidecam, die auch wesentlich preiswerter sind. Ich will die Glidecam nicht schlecht machen, habe ja selber die 2000er Version, aber ich halte das Modell bei deiner Kamera, vor allem wenn man den Preis des Systems beachtet, viel zu übertrieben.\nEs wundert mich sowieso, dass die so teuer ist, es handelt sich doch um das kleine Modell... Ich habe meine Glidecam für 250 EUR bei eBay gekauft, war fast neu.\nSamstag, 13. August 2011, 20:43\ngerade gewogen. Ja richtig sie ist wirklich leicht. Es reicht ja auch was kleines, aber ich brauche halt den Steadycam-Effekt.\nSamstag, 13. August 2011, 21:40\nSchau mal hier rein: http://www.sturdyshots.com/ Das Ding habe ich und kann es empfehlen. Die Windempfindlichkeit habe ich nun auch stark eingedämmt, durch Zulegen von weiteren Gewichten.\nIch warne aber vor! Es ist am Anfang etwas frustrierend und viel Justierarbeit. Irgendwann hat man jedoch den Kniff dann raus.\nSamstag, 13. August 2011, 22:51\nachso. ist diese sturdycam also eine replica oder wie?\n@Marcus: Welche alternative?\nSonntag, 14. August 2011, 01:14\nIch kenne keine genauen Produktbezeichnungen, aber ich habe schon sehr kleine Schwebestativsysteme gesehen, speziell für so kleine Kameras.\nWieso Replica? Das wäre ein Nachbau. Kann ich nicht beurteilen. Mich hatten die Testaufnahmenen damals überzeugt und desweiteren der Preis. Ich hatte einen Glidecam-Billignachbau und einen "Merlinartigen" Nachbau. Beide hatten bei mir nicht funktioniert. Ob das an den Steadygeräten lag, oder an meiner mangelnden Erfahrung und Übung, ist die Frage.\nMit dem Sturdycam-Gleiter komme ich zurecht und man hat bei Fragen und Problemen einen Ansprechpartner. Das Ding kommt aus Italien, der Hersteller spricht jedoch fließend Englisch. Er hatte mir z.B. jetzt aktuell Tipps gegeben, wie ich das Schwebesystem gegen Wind stabilisieren könne.\nIch muss schon sagen, jeder kleine Firma möchte da Anteile am Markt bekommen, was betriebswirtschaftlich in Ordnung ist. Nur es geht immer in die gleiche Richtung, man muss das Ding immer in der Hand halten , was auch nicht schlecht ist, wenn die Aufnahmen nicht zu lange sind. Die Verarbeitung schaut auf den Bildern immer super aus.\nWas mir noch an fehlt Info ist, welches Handsteadycam hat die Filmer überzeugt ? Kann man da heute schon was sagen.\nAlso Link oder so hättest du auch nicht? Es sollte halt kein Billigteil sein, weil man mit sowas ja auch auf Dauer nichts anfangen kann.\nSonntag, 14. August 2011, 17:30\nWir haben eine SteadyWonder CLASSIC die sehr gut ist und wir gesponsert bekommen haben für unseren Charity-Film. Hier der Link dazu:\nSteadyWonder CLASSIC In unserem MakingOf #2 am Gangsterbossanwesen kann man sie in Aktion sehen. Am besten über unsere Facebook-Fanpage von altmanfilm:\nFacebook-Fanpage altmanfilm Studio\nSonntag, 14. August 2011, 19:04\nAlso ich bin mit dem SteadyWonder Classic nie klar gekommen - die Kamera drehte sich immer dort hin, wo ich nicht filmen wollte. So habe ich es wieder verkauft. Denke, wenn man eine leichte Cam hat, ist es mit dem SteadiyWonder Classic wieder besser.\nHallo! also ich benutze das "Schwebi" von www.sonderstative.de und bin damit sehr zufrieden. ist günstig und für so kleine kameras bestens geeignet. kuck dir das doch mal an.\nah. Schwebi interessant. Hab mich grad etwas darüber informiert und für den Preis klingts echt gut. Ist der Gimbelgelenk gut ausgearbeitet und lautlos wohl?\nFreitag, 19. August 2011, 20:16\nist natürlich lautlos und auch noch ein zweites kugelgelenk dabei, dass noch leichtgängiger ist. das erste eistellen des schwebi ist unter umständen etwas nervenarbeit, aber hat bei mir auch schnell und problemlos funktioniert. durch die extrem leichte bauweise ist es natürlich etwas anfällig wenns um gewichtsverlagerungen geht. aber dafür ist es klein, handlich und funktioniert (mit etwas übung) einwandfrei. ich würds wieder kaufen\ngut weil dann würd ich es auch wirklich heute noch bestellen ;D..\nalso mit viel Arbeit, Gefühl und Training ist es Möglich sie wirklich auch für kleine Kameras bequem und gut zu führen?\n//edit: hat mich nämlich überzeugt und ich glaube, dass es das richtige für mich ist..\nFreitag, 19. August 2011, 20:34\nja. ich hab das schwebi mit der panasonic hdc sd 707 (wiegt mit meinem zubehör ca 700g) benutzt und mit der sony nex vg10, die mit 1300g\ngerade das maximum an gewicht fürs schwebi ist. laut homepage 1,2kg aber herr deutscher hat mir versichert, dass 1,3kg auch noch funktionieren. und ich merke vom handling mit den beiden kameras keinen unterschied, ausser das gewicht natürlich .\nkuck dir doch mal bei youtube ein paar videos an. da sind ein paar sehr schöne testvideos vom schwebi drin. aber wenn deine kamera leichter als das mindestgewicht fürs schwebi sein sollte (hab dasjetzt nicht genau im kopf), frag einfach mal da nach. solltest schnell eine informative antwort bekommen. so wars bei mir zumindest.


Mists of Pandaria: Patch 5.1 – Die erste Regel der Kampfgilde.. – World of WarCraft – Die WoW Fanseite\nMists of Pandaria: Patch 5.1 – Die erste Regel der Kampfgilde..\n27. Nov 2012, 14:13 Uhr\n..lautet: ihr verliert kein Wort über die Kampfgilde! Zwar besitzen wir weder den Charme eines Edward Norton, noch das Aussehen eines Brad Pitt und dennoch können wir euch mitteilen, dass mit dem morgigen Patch 5.1 Einladungen für eine ganze exklusive Gesellschaft verteilt werden – der Kampfgilde.\nDen Zutritt zu dieser Gesellschaft erhaltet ihr nur über Einladungen, die ihr entweder bei Madame Goya im Schwarzmarktauktionshaus erwerbt, oder sie aber von den speziellen feindlichen NPCs in der Krasarangwildnis erbeutet.\nAlle Informationen zur Kampfgilde findet ihr in unserer Übersicht, in der die Gegner der verschiedenen Ränge, die Belohnungen und Erfolge aufgelistet werden. Des Weiteren könnt ihr dort einen Blick auf die kurios wirkenden Gegner der Kampfgilde erhaschen, wie z.B. Millhaus Manasturm.\nHier gelangt ihr zur Übersicht zur Kampfgilde »\nWorldofWar.de » Mists of Pandaria: Patch 5.1 – Die erste Regel der Kampfgilde..


So sehen Sie blockierte YouTube-Videos [Beste Tools] - Andere\nSo sehen Sie blockierte YouTube-Videos [Beste Tools]\nHaben Sie jemals ein Youtube-Video gesehen, das in Ihrem Land nicht verfügbar ist?\nWir wissen, wie frustrierend es sein kann. Deshalb bieten wir Ihnen die perfekten Tools, um das Streaming zu entsperren.\nWeitere nützliche Informationen finden Sie auf unserer Seite Youtube Seite .\nUm ein wirklich befreites Web-Erlebnis zu genießen, erkunden Sie unsere VPN-Hub entsperren .\nDie meisten von uns, insbesondere Benutzer außerhalb der USA oder Großbritanniens, sind auf ein oder zwei Videos gestoßen, die in ihrem Land nicht verfügbar sind. Dieses große Netzwerk, das die globale Internetgesellschaft vereint, unterliegt aufgrund der Richtlinien für Werbung oder Interessenkonflikte immer noch vom Schöpfer auferlegten Einschränkungen.\nUnd obwohl wir das auf der einen Seite verstehen können, ist es immer noch störend. Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit (es gibt immer im Interwebz), Geobeschränkungen zu vermeiden und jedes gewünschte Video zu streamen.\nHeute zeigen wir Ihnen die 3 Lösungen mit Schwerpunkt auf Neulingen und Gelegenheitsbenutzern. Wenn Sie also geografische Einschränkungen vermeiden möchten und nur ein Tool dafür benötigen, suchen Sie nicht weiter. Die folgenden Tools sollen Ihnen bei Ihren Bemühungen helfen.\nDer Computer wurde von einem Bugcheck-Fenster 10 neu gestartet\nProbieren Sie Virtual Private Network aus\nIn VPN wird es jetzt ernster. Neben der einfachen Manipulation Ihrer physischen IP-Adresse durch einen Zwischenhändler bieten Ihnen Virtual Private Networks noch viel mehr. Konzentrieren wir uns jedoch darauf, die geografischen Einschränkungen von YouTube zu vermeiden, bevor wir uns auf die breitere Nutzung von VPN als Tool konzentrieren.\nDie meisten VPNs (zumindest Premium-VPNs) bieten eine Vielzahl von Servern mit Hunderten von IP-Adressen an verschiedenen Standorten auf der ganzen Welt. Außerdem sind die Bandbreitengeschwindigkeit und die Latenz des Datenpakets im Vergleich zu kostenlosen VPN-Lösungen und Proxys / Erweiterungen angemessen.\nHier sind die Vorteile der Verwendung eines VPN gegenüber einigen anderen Lösungen:\nEs deckt alle Anwendungen auf einem Gerät und mehrere Geräte in einem Netzwerk ab (Unterstützung für mehrere Plattformen ist ebenfalls eine Sache).\nEs gibt eine Vielzahl von Servern auf der ganzen Welt, sodass Sie den Server auswählen können, der am besten zu Ihnen passt\nEs ist schnell und zuverlässig und bietet Verschlüsselung für maximale Privatsphäre und Datenschutz\nEs stellt sich jedoch auch die Frage, ob eine kostenlose VPN-Lösung oder ein Premium-VPN auf Abonnementbasis verwendet werden soll.\nSo greifen Sie von überall auf blockierte und geobeschränkte YouTube-Videos zu\nPrivater Internetzugang (Wahl des Herausgebers)\nKaffeetechnologien PIA ist ein erstklassiger VPN-Dienst mit dem Hauptziel, das Internet für Sie freizugeben.\nPIA umgeht geografisch die geografischen Einschränkungen, die Drosselung von ISPs, die Nähe zu Servern und vieles mehr und ist Ihr vertrauenswürdiger Partner bei der Bekämpfung der Online-Zensur.\nPIA ist perfekt für das Streaming optimiert und bietet blitzschnelle Download-Geschwindigkeiten, unbegrenzte Bandbreite und ein beeindruckendes globales Netzwerk von über 3292 Servern, aus denen Sie auswählen können.\nDies bedeutet, dass die Entfernung zwischen Ihnen und den Inhalten, auf die Sie zugreifen möchten, wie groß sie auch sein mögen, sei es auf Youtube oder einer anderen Plattform oder einem anderen Streaming-Dienst, einschließlich Netflix, Disney Plus, Amazon Prime Video oder HBO GO.\nP2P-Torrenting ist auch keine Herausforderung für dieses barrierefreie VPN, das Sie gerne zum Entsperren einer eingeschränkten Website oder einer anderen verwenden werden.\nPrivate IP-Adresszuweisung für anonymes Surfen\nSchutz gegen Ihren ISP und mehr mit einer strengen No-Logs-Richtlinie\nBefreien Sie Streaming, umgehen Sie die Zensur und entsperren Sie geobeschränkte Websites und Inhalte\nHöchste Download-Geschwindigkeiten und unbegrenzte Bandbreite ohne Pufferung oder langsame Ladezeiten (ideal für Streaming, Spiele und P2P-Torrenting)\nZugriff auf Server aus aller Welt (3292 + Server an 46 Standorten)\nSicherer Schutz für öffentliches WLAN und militärische Verschlüsselung für Ihre Verkehrsdaten\nSichere VPN-Protokolle und Tunneling-Technologie\nSchützt bis zu 10 Geräte gleichzeitig mit nur 1 Abonnement\nGenießen Sie ein vollständig befreites Web-Erlebnis und streamen Sie Youtube-Videos mit PIA! 2,85 USD / Monat Kaufe es jetzt\nZugriff Spotify überall auf der Welt mit diesen bestes VPN Kunden.\nCyberGhost VPN verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Umgehung der digitalen Zensur und ist eine weitere vertrauenswürdige Lösung, mit der Sie ohne Einschränkungen streamen und surfen können.\nBlockierte Youtube-Videos? Kein Problem! 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Dieser Hippie-Browser ist im Vergleich zu Mainstream-Browsern ein echtes Geschäft, wenn es um Datenschutz geht.\nEs bietet Verschlüsselung und wechselt Ihre IP-Adresse mit der alternativen. Einige Leute benutzen es auch, um sich mit einem dunklen oder tiefen Web zu verbinden, das oft als der Kern allen Übels im Internet ausgelegt wird.\nIn Bezug auf YouTube sollte es Ihnen leicht fallen, Videos zu streamen (für einige benötigen Sie jedoch ein Konto). Das Konfigurieren und Verwenden des Tor Onion Browsers ist mit einigen geringfügigen Änderungen so einfach wie bei jedem anderen herkömmlichen Browser.\nSobald Sie es heruntergeladen haben, sollte es einfach sein, es einzurichten und eine sicherere Verbindung zum Internet herzustellen. Erwarten Sie jedoch in Bezug auf die Geschwindigkeit einige Verlangsamungen.\nWenn Sie es ausprobieren möchten, handelt es sich um ein Open-Source-Projekt, das kostenlos verwendet werden kann.\n⇒ Laden Sie Tor hier herunter\nDamit sollten Sie in der Lage sein, mit diesen Tools jedes Video von überall auf der Welt anzusehen.\nNur für den Fall, dass Sie einen alternativen Weg kennen, um geografische Einschränkungen bei YouTube zu vermeiden, teilen Sie sie uns bitte im Kommentarbereich unten mit. Wir freuen uns von Ihnen zu hören.\nFAQ: Erfahren Sie mehr über Youtube-eingeschränkte Inhalte und VPNs\nWie kann ich regional blockierte YouTube-Videos ansehen?\nDurch die Installation eines VPN-Tools können Sie geografische Einschränkungen umgehen. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Ihre VPN-Lösung über ein ausreichend komplexes Netzwerk von Servern verfügt, die auf globaler Ebene verteilt sind. PIA VPN ist ein solches Tool.\nWarum werden Videos in meinem Land auf YouTube blockiert?\nEinige YouTube-Videos sind in Ihrem Land möglicherweise aufgrund von Bestimmungen zu Urheberrechtsverletzungen, lokalen Gesetzen, Werbung oder Richtlinien zu Interessenkonflikten oder sogar religiösen Maßnahmen nicht verfügbar. Wenn Sie ein Tool verwenden, mit dem Sie Ihre IP-Adresse ändern und / oder verbergen können, können Sie Ihren Zugriff entsperren.\nWie kann ich YouTube-Videos ansehen, wenn sie vom Administrator blockiert werden?\nEin abgerundetes VPN sollte in der Lage sein, alle Arten von Einschränkungen einschließlich der ISP-Drosselung zu umgehen. Verwenden Sie gerne PIA VPN oder Cyberghost, die sich in diesem Bereich auszeichnen.\nDas Remote-Gerät oder die Remote-Ressource wird nicht akzeptiert\nkann Windows 10 Fat32 lesen


Ernährungsumstellung, aber wie? Habt ihr Tips? - Ernährung - med1 - Seite 9\nNMactxy (Auszug aus dem Startbeitrag)\ndein Essen vom Sonntag war nach der Energiedichte-Tabelle prima. Nur warscheinlich wieder zu wenig .\nSchau dir doch diese Rezepte mal an. Ich wette du findest dort Gerichte für die ganze Familie.\nUnd für deinen Darm: iss mal täglich 2 Teelöffel Flohsamenschalen, z.B. im Müsli.\nIch denke deine Probleme sind dann Vergangenheit.\nMagnesium alleine reicht erst einmal nicht, oder Du nimmst zu wenig. Nimm zusätzlich Leinsamen und Flohsamenschalen ein und trink ausreichend viel.\nAber sorry, Nacty, Du selbst hast ja die Ernährungsumstellung angeführt, schon im Titel, und nun sagst Du, Du kannst sie gar nicht durchführen, weil die Familie nicht mitzieht ...\nIch finde sehr wohl, dass man das kann. Aber gut, Du musst es für Dich wissen.\nGeldermann... danke für den link, das guck ich mir heute Abend genauer an... hoffentlich find ich da was leckeres...\nWälti klar habe ich das , und ich hab es ja auch für mich selber vor...mit wenig essen ist auf keinen Fall eine Ernährungsumstellung passiert. Ich brauche proffessionelle hilfe. Hatte ja bereits erwähnt dass ich mal zur KK fahre um dort mal infos einzuholen. Das mache ich ab nächste woche .. da hab ich Zeit.\nWas sache ist. Auf meine zwei Scheiben vollkornbrot am morgen möchte ich einfach nicht verzichten...\nwenn ich mir überlege. Heute morgen habe ich gerade mal eine halbe scheibe (kleine scheibe) körnerbrot gegessen. Ich hab im Moment keinen Appetit da ich erkältet bin und eh kein Geschmack im Mund habe. Gerade eben hatte ich so einen hunger hab einfach ein hustenbonbon gelutscht und der hunger war weg... Heute ist noch eine Picknick veranstaltung im Kindergarten meines Sohnes ... hab ja kein Geschmack sonst würd ich mir außnahmsweise mal ein stückle kuchen gönnen. Ich glaube mein letzten Kuchen hatte ich vor einigen Monaten... weiss es garnicht mehr.\nIch könnte mich generell von Nudeln, Reis, Kartoffeln und Hühnchen (Brust) ernähren... den Rest bräuchte ich fast garnicht aber denke gerade diese lebensmittel sollten Tabu sein\nAuf meine zwei Scheiben vollkornbrot am morgen möchte ich einfach nicht verzichten...\nEinfach z.B. mit körnigem Frischkäse bestreichen, darauf Kochschinken, dazu Tomaten und Paprika.\nUnd du darfst essen bis du satt bist.\nIch könnte mich generell von Nudeln, Reis, Kartoffeln und Hühnchen (Brust) ernähren...\nSchau mal in die Tabelle, alle diese Lebensmittel sind grün, d.h. du darfst dich damit sattessen.\nDazu noch Gemüse, Salat. Perfekt!\nIch könnte mich generell von Nudeln, Reis, Kartoffeln ... ernähren\nGeht vielen so. Und etliche reagieren geradezu suchtartig darauf, und könnten jede Stunde essen.\nOb sehr stärkereiche Nahrungsmittel nun "grün" sind und man sich daran "sattessen kann" - das ist die Frage. Hat man Jahrzehnte lang so gesehen und nur das Fett gemieden, und seitdem sind die Menschen immer dicker geworden. Nun entdeckt die Wissenschaft neu, dass das genau der Grund für Übergewicht sein könnte; schließlich verstoffwechselt der Körper Stärke wie Zucker, und von 300 Stück Würfelzucker am Tag - das sind dann morgens, mittags und abends Brot, Nudeln, Pizza, Süßzeug & Co - kann man nun mal nicht ungestraft für Gewicht und Gesundheit leben.\nMag sein, dass mancher das vertragen kann und sogar damit abnimmt. Viele können es nicht. Mir war es selbst nicht möglich. Das muss man eben herausfinden.\nGerade eben hatte ich so einen hunger hab einfach ein hustenbonbon gelutscht und der hunger war weg...\nWenn Du Hunger hast, dann iss bitte etwas Vernünftiges!\nDu tust Dir wirklich keinen Gefallen damit, wenn Du hungerst...\nWenig zu essen kann einfach keine Dauerlösung sein; es läuft nur darauf hinaus, stets und ständig "auf Diät" zu sein, unzufrieden zu werden und schließlich geradezu zwangsläufig in Fressorgien zu verfallen.\nBei allen Differenzen, die sich hier in den Empfehlungen ergeben, sind sich darin alle einig.\nIch habe oben ein "möglichst" vergessen. Also "möglichst wenig zu essen", sprich zu hungern, um Gewicht zu verlieren. So ist es gemeint.\nWie könnte ich denn so eine Ernährungsumstellung machen?\nGewichtszunahme geht nicht nur mit zu kalorienreicher Nahrungsaufnahme und Verwertung einher, sondern ist auch ein Zeichen von Mangel anstrengender Bewegung. Anstrengende Bewegung, z.B. Ausdauerlauf oder gymnastische Übungen können da schon helfen.\nAnsonsten vermeidet alles, was mit Zuckeraufnahme (keinen Gramm Zucker in Getränke, vermeidet Süßigkeiten und Süßspeisen) verbunden ist, verringert die Aufnahme von Teigwaren aller Art (Brot, Brötchen, Kuchen, ...)\nKartoffeln solltet ihr ruhig weiter essen, die sind nicht besonders energiehaltig (enthalten sogar deutlich weniger Kalorien als Reis)- füllen aber gut den Bauch. Langsam essen ist auch wichtig, damit sich rechtzeitig ein Sättigungsgefühl einstellt.\nEsst ballaststoffhaltige Nahrungsmittel (Gemüse, Obst, als Kompromiss auch (feine) Haferflocken. Für den Sohn kann es auch extra Essen geben, damit ihr nicht auf Hülsenfrüchte verzichtet. Fisch und Hühnereier können für den Sohn statt Hülsenfrüchte eine gute Eiweißquelle darstellen. Viel Obst (Äpfel, Bananen, Erdbeeren, ...) und viel Gemüse (Kohlsorten, Spinat, Möhren, Zwiebeln, Porreee, ...) füllen gut den Magen, dafür Nudeln und Brot/Brötchen stärker reduzieren.\nSobald ihr vermehrt Kohlenhydrate aufnehmt (diese sind nicht einmal lebensnotwendig im Gegensatz zu Eiweißen und Fetten),werden diese zuerst aus dem Energievorrat im Körper in Anspruch genommen- Fette werden weiter angelagert. Deswegen ist das Verringern der Kohlenhydrataufnahme vorrangig.\nvermeidet alles, was mit Zuckeraufnahme (keinen Gramm Zucker in Getränke, vermeidet Süßigkeiten und Süßspeisen) verbunden ist, verringert die Aufnahme von Teigwaren aller Art (Brot, Brötchen, Kuchen, ...)\nDazu viel Gemüse, Fisch, Eier, auch ein bisschen Fleisch, Käse und Obst. Kein Hexenwerk, sondern eigentlich ganz einfach. Es braucht aber den Willen um Umdenken und ein bisschen Phantasie für neue Gerichte. Ansonsten bietet das Internet eine Fülle von Rezepten.\nHab heute mal im Aldi nach etwas anseres gwguckt was vielleicht satt macht und gesund ist... Kennt ihr diese Gemüsebox da ist gegartes Gemüse drinnen dass man in der Mikrowelle erwärmen muss für nur 99 cent... In dieser Gemüsebox waren brokkoli, tomaten jnd grüne bohnen drinnen... Und es ist unglaublich ich hab die gesamte box gegessen die hat insg, 320 kcal enthalten ich wurde papp satt und mir hat es tatsächlich geschmeckt...\nGefüllte paprika mit Reis, tomaten, petersilie, minze, zwiebel und einen fettarmen Naturjoghurt... ;abends)\nMorgens werde ich versuchen mein Nutella auf Sonntags zu reduzieren.. Bleibt nur noch mittags\nDa ich viel zu tun habe muss es schnell gehen was satt hält.. Mal schauen.\nIch liebe ja die Verteuflung der Kohlenhydrate hier. Da wird Stärke aus Kartoffeln mit Würfelzucker gleichgesetzt\nNatürlich will der Mensch Kohlenhydrate, das Gehirn läuft eben am besten mit Glucose. Kartoffeln bieten neben der Stärke noch Ballaststoffe, Protein, B-Vitamine und viel Kalium im Gegensatz zum weißen Zucker.\nÜbrigens waren die "Low Fat" Zeiten in der Vergangenheit gezeichnet von Milchprodukten und Hühnchen, die sich beide extrem ungünstig auf das Gewicht auswirken.\nZeigt mir bitte auch nur einen Menschen, der eine vernünftige Anzahl an Kalorien konsumiert und sich fettarm und ohne raffinierten Zucker pflanzlich ernährt, der dick ist. Ich würde diesen Menschen gerne sehen.\nStattdessen versuchen hier alle Nacty Reis und Kartoffeln auszureden, zwei sehr gesunde, günstige und umweltfreundliche Lebensmittel.\nEiweiß braucht man übrigens nur 0.8g/kg Körpergewicht/Tag (laut WHO) das ist sehr wenig im Vergleich zu dem, was in Deutschland so konsumiert wird.\nUnd an Fetten sind nur Omega3 und Omega6 essenziell, von beiden ca. 7-9g am Tag. Das ist nicht viel Fett.\nDa wird Stärke aus Kartoffeln mit Würfelzucker gleichgesetzt\nStattdessen versuchen hier alle Nacty Reis und Kartoffeln auszureden\nIch hatte eindeutig zu Kartoffeln geraten.\nNatürlich will der Mensch Kohlenhydrate, das Gehirn läuft eben am besten mit Glucose\nDer menschliche Körper muss Kohlenhydrate nicht zwingend über die Nahrung aufnehmen, da der menschliche Stoffwechsel in der Lage ist, selbst Kohlenhydrate zu synthetisieren. Kohlenhydratzufuhr beschleunigt nur die Kohlenhydratbereitstellung fürden Körper.\nDennoch muss der Mensch keineswegs auf Kohlenhydrate verzichten, Obst und Gemüse enthalten auch Kohlenhydrate. Es ist eine Frage des Maßes.\nUnd ja, Zucker ist in der Tat ein entscheidendes Problem, weil es da sehr schnell zum übermäßigen Kohlenhydratkonsum kommt.


Nur noch der Name: Bahn vereinfacht Ticketbuchung › iphone-ticker.de\nFreeMessage: Neuer Crypto-Messenger von 1&1\nApples Taptic Engine: Entwickler können drei Modi nutzen\nMit dem Perso in den Zug\nNur noch der Name: Bahn vereinfacht Ticketbuchung\nDie Deutsche Bahn kündigt Änderungen in ihrem Ticket-System an, die die Ticketbuchung in der iPhone-App DB Navigator oder auf bahn.de zukünftig vereinfachen sollen. Ab dem 1. Oktober, diesen Termin bestätigt eine Bahn-Sprecherin gegenüber ifun.de, ist die Buchung von Online- und Handy-Tickets ohne Identifizierungskarte möglich.\nAnders formuliert: Buchende Passagiere müssen ab kommenden Monat nicht mehr auswählen, ob sie sich bei Fahrscheinkontrollen mit Kreditkarte, Personalausweis oder BahnCard ausweisen möchte. Zur Buchung reicht die Angabe von Vor- und Nachname sowie der Anrede aus. Zusätzliche Angaben zur Person werden die Tickets ab Oktober nicht mehr enthalten.\nDennoch bleibt der Fahrschein personengebunden: Bei der Kontrolle im Zug identifizieren sich Reisende mit einem Lichtbildausweis oder mit der BahnCard (bei Aufforderung zusätzlich mit dem Lichtbildausweis).\nDie Bahn akzeptiert dabei mehrere Dokumente: Neben dem deutschen Personalausweis bzw. Reisepass werden alle europäische Personalausweise und internationalen Reisepässe, sowie aktuelle BüMAs durchgewunken. Schülerausweise, Führerscheine oder Truppenausweise werden hingegen nicht akzeptiert.\nMittwoch, 28. Sep 2016, 16:40 Uhr — Nicolas\nOliver 28.09.2016, 16:44 Uhr\nWarum genau werden Führerscheine nicht akzeptiert?\nMelvin 28.09.2016, 17:26 Uhr\nCTH 28.09.2016, 21:53 Uhr\nGil 29.09.2016, 08:14 Uhr\nDoch ein Führerschein zählt als Ausweisdolument, da es ein, von einer offiziellen Behörde ausgestelltes Dokument mit Lichtbild ist. Von daher verstehe ich die Regelung der DB nicht\nZagge 28.09.2016, 17:29 Uhr\nWeil das Lichtbild inklusive dem Führerschein gut und gerne 40 Jahre alt sein kann.\nhopstore 28.09.2016, 18:18 Uhr\nnein, kann er nicht! die aktuellen sind nämlich aus dem Grund nicht mehr so lange gültig – nur noch 15 Jahre. Alte (auch ohne Ablaufdatum) werden 2033 ungültig.\n ut paucis dicam 28.09.2016, 18:18 Uhr\nNicht mehr lange! Die Begrenzung ist schon da! Neu ausgestellte FS haben die Begrenzung schon!\nseeyou71 28.09.2016, 18:16 Uhr\nUnd weil der FS einfach kein offizielles Ausweisdokument ist, auch wenn das viele nicht wahr haben wollen!\nRichie 29.09.2016, 12:52 Uhr\nWeil ein Führerschein eine amtliche Urkunde ist, die ein Vorhandensein einer Erlaubnis zum Führen bestimmter Fahrzeuge auf öffentlichem Verkehrsgrund zum Ausdruck bringt.\nWährend der Personalausweis und der Reisepass dabei zur Identitätsfeststellung und – etwa bei Grenzkontrollen – zum Nachweis der Staatsangehörigkeit häufig als gleichwertig angesehen werden, kann beispielsweise mit dem Führerschein nicht die Staatsangehörigkeit und nur bedingt die Identität, mit dem Personalausweis hingegen nicht die Fahrerlaubnis nachgewiesen werden. Zudem ist zu beachten, in welcher Intensität und durch welche Stelle die Richtigkeit des Inhalts des Ausweises im Einzelnen überprüft wird. Behörden, die Führerscheine ausstellen, besitzen beispielsweise eine besondere Zuständigkeit zur Feststellung, ob jemand eine Fahrerlaubnis besitzt, während es nicht ihre Hauptaufgabe ist, Identitäten festzustellen und zu bescheinigen. Hieraus ergeben sich auch Einschränkungen bei der Verwendbarkeit: So kann mit einem Führerschein in den meisten Fällen weder eine Grenzkontrolle passiert werden, noch wird er zum Beispiel für die in Deutschland vorgeschriebene Identifizierung bei der Eröffnung von Bankkonten ausreichen, während ein Personalausweis bei einer Verkehrskontrolle der Polizei für einen Autofahrer nur von begrenztem Wert sein wird.\nMartin 28.09.2016, 16:45 Uhr\nJetzt noch Ticketpreise vereinfachen dann sind wir zufrieden.\nUnter Flugticket niveau wäre schon mal ein Anfang.\nneonmag 28.09.2016, 17:32 Uhr\nWas ist denn an den Preisen von Fluggesellschaften „einfacher“ als bei den Preisen der Bahn? Was gibt es da zu vereinfachen? Und was für ein „Flugticket niveau“?\nHorst 28.09.2016, 17:54 Uhr\nEr meinte sicherlich, die Ticketpreise unter Flugpreise zu senken… Hatte gerade letzte Woche auch das „Problem“, dass die Bahntickets mich gut doppelt so viel gekostet hätten wie die Flugtickets.\nDan 28.09.2016, 17:55 Uhr\nDer Hellste biste du nicht oder?\nMartin meinte nur, dass die Bahn die Preise senken könnten. Flüge sind oftmals günstiger für die gleiche Strecke.\nneonmag 28.09.2016, 18:03 Uhr\n@Dan: Oh doch, ich kann aber nichts dafür, wenn einige so unbeholfen sind, dass sie sich schriftlich nicht richtig und verständlich ausdrücken können. Und Flüge sind nicht „oftmals“ günstiger, sondern sicherlich vereinzelt. Aber so ist das halt mit verzerrter bzw. selektiver Wahrnehmung.\nglasklar 28.09.2016, 16:45 Uhr\nloverz 28.09.2016, 16:46 Uhr\nWieso werden Führerscheine nicht akzeptiert?\nTim 29.09.2016, 14:40 Uhr\nIst doch die Bahn. Da gibts keinen Führerschein sondern nur ein Fahrschein. ;)\nDingens 28.09.2016, 16:46 Uhr\nHieße dann im Umkehrschluss, dass man die BahnCard auch immer in der App hinterlegen kann? Bislang war das ja nicht möglich, wenn diese zur Identifizierung genutzt wurde…\nneonmag 28.09.2016, 17:15 Uhr\nDas geht ja auch jetzt schon. Aber einen Ausweis brauchst du deshalb bei der Kontrolle trotzdem.\nDingens 28.09.2016, 17:27 Uhr\nDas geht nur dann jetzt schon, wenn man nicht die BC zur Identifizierung nutzt…und darauf bezog ich ja meinen Kommentar…\nneonmag 28.09.2016, 17:37 Uhr\nUnd daran ändert sich auch nichts. Du kannst ein Online-/Handy-Ticket nicht mit der elektronischen BahnCard legitimieren, da für diese ja ebenfalls eine ID-Karte notwendig ist. Du musst also so oder so noch eine haptische Karte mit dir führen, ab 01.10. eben der Perso oder Reisepass.\nDingens 28.09.2016, 20:01 Uhr\nDu meinst ich kann nicht BC in der App plus Perso zur Identifizierung nutzen? Bzw. nur Perso?\nneonmag 28.09.2016, 20:47 Uhr\nDoch, aber nur die digitale BC alleine als Legitimierung geht nicht.\nDingens 28.09.2016, 21:56 Uhr\nJa, klar. Aber Perso und Handy habe ich immer dabei, damit kann ich mir die Plastik BC dann doch sparen ….\nmutmann 28.09.2016, 16:49 Uhr\nDas hat doch nur eins zur Folge:\nIch muss bei der Buchung keine ID mehr auswählen, mich im Zug aber nach wie vor mit einem der genannten Dokumente ausweisen.\nDie Auswahl ist bei mir gespeichert, hat mich also nie gestört und wird mir in Zukunft wohl gar nicht als fehlend, auffallen. Toll\nneonmag 28.09.2016, 17:18 Uhr\nDas Problem was bisher aber: Hast du deine bei der Buchung angegebene ID-Karte verloren, wurde damit auch dein Ticket ungültig. Ergo: Storno und Neubuchung, was bei einem Sparpreis 17,50€ kostet und der Sparpreis bei der neuen Buchung möglicherweise teurer ist. Und dieses Problem stellt sich nun nicht mehr. Also ja: Toll. Und zwar im Gegensatz zu deinem „Toll“ komplett ironiefrei.\nneonmag 28.09.2016, 17:23 Uhr\nrob 28.09.2016, 16:51 Uhr\nich hab nicht mal nen personalausweis, und nen reisepass nehm ich sicherlich nicht mit für die bahn\nOliver 28.09.2016, 16:55 Uhr\nBraucht man in Deutschland nicht ab 16 nen Perso?\njabba 28.09.2016, 17:17 Uhr\nDas ist ein Irrglaube. Du musst einen Personalausweis ODER Reisepass besitzen. Auch zum Mitführen gibt es keine Pflicht\nMelvin 28.09.2016, 17:27 Uhr\nNein, du bist nur ausweispflichtig. Dafür riecht aber auch Reisepass oder Führerschein.\nMr-Fly 28.09.2016, 18:08 Uhr\nEin Führerschein ist in Deutschland kein Ausweisdokument und erfüllt nicht die Pflicht des Besitzes eines Ausweisdokumentes!\nMitführen muss man das Ausweisdokument nur in bestimmten Fällen (Waffenbesitz, bestimmte Berufe etc.)\nwolfissimo 28.09.2016, 18:23 Uhr\n@jabba: Es gibt keine generelle Pflicht, den Ausweis mitzuführen. Aber die Bahncard ist „nur zusammen mit einem amtlichen Lichtbildausweis gültig“ (Zitat von der Rückseite meiner Bahncard 25). In dem Fall musst Du also Perso oder Pass dabeihaben. Bei Fahrkarten ohne Bahncard gilt das sinngemäß.\nseeyou71 28.09.2016, 18:24 Uhr\nDu bist ausweispflichtig, heißt, dass Du Dich jederzeit durch ein offizielles Ausweisdokument ausweisen musst. Es besteht keine Mitführungsplicht für den normalen Bürger. Du kannst also auch den Ausweis daheim lassen, Du musst nur einen haben, entweder RP oder BPA.\nUnd ein FS ist KEIN offizielles Ausweisdokument und daher zur Identitätsfeststellung NICHT ausreichend!\nneonmag 28.09.2016, 16:55 Uhr\nUnd wen soll das jetzt interessieren?\nPeter(s) 28.09.2016, 17:06 Uhr\nWenn man nur reden dürfte, wenn es einen Interressiert wäre das Leben schon ganz schön trocken… Deins sicherlich besonders…\nneonmag 28.09.2016, 18:20 Uhr\n@Peter(s) – Zeig mir mal die Stelle in meinem Beitrag, an der ich rob verboten habe zu reden. Ansonsten kannst du mir ja bitte mal erklären, was robs Äußerungen inhaltlich zu diesem Artikel beitragen. Danke im Voraus.\niCarsten 29.09.2016, 22:57 Uhr\nAlso das interessiert mich z.B. jetzt gar nicht\nOerm 28.09.2016, 16:56 Uhr\nWenn ich groß bin, will ich sein wie Du!\nJoachim Lotz 28.09.2016, 17:05 Uhr\nWelcher Hinterwäldler hat denn nicht mal einen Personalausweis?\nthe  28.09.2016, 17:36 Uhr\nPAuswG § 1 Abs. 1: „Deutsche im Sinne des Artikels 116 Abs. 1 des Grundgesetzes sind verpflichtet, einen Ausweis zu besitzen (…).“\nAbs. 2: „(…) Personen, die einen gültigen Pass im Sinne des § 1 Abs. 2 des Passgesetzes besitzen, können die Ausweispflicht nach Absatz 1 Satz 1 und 2 auch durch den Besitz und die Vorlage ihres Passes erfüllen. (…)“\nHinterwäldler können sich also auch durch Vorlage des Reisepasses ausweisen und benötigen keinen Personalausweis.\nTim 28.09.2016, 17:10 Uhr\nbiste eigentlich nur selber schuld :)\nneonmag 28.09.2016, 16:56 Uhr\nSchön :) Gute Entscheidung.\nickeunder123 28.09.2016, 16:59 Uhr\nAlso faktisch ändert sich nichts. Bei der Buchung kann ich es mir sparen, war aber. Usher auch fest hinterlegt. Bei der Kontrolle muss ich nach wie vor ein Dokument vorweisen.\nneonmag 28.09.2016, 17:29 Uhr\nDoch, faktisch ändert sich, dass dein Ticket nicht seine Gültigkeit verliert, wenn du z.B. deinen bei der Buchung angegebenen Personalausweis verloren und diesen dann nicht vorzeigen kannst. So kann alternativ auch einfach der Reisepass gezeigt werden.\nCullen 28.09.2016, 17:00 Uhr\nNa endlich. Als Vielfahrer und Besitzer einer Bahncard50, bin ich über jede Neuerung für den Kunden dankbar.\nmarkus 28.09.2016, 17:02 Uhr\nSolange es ein hier gültiges Dokument ist, sollte es egal sein mit was ich mich Ausweise.\nDaM 28.09.2016, 17:03 Uhr\nIch frage mich, wozu sie überhaupt einen Namen brauchen. Wenn ich ein Ticket am Schalter kaufe steht auch kein Name drauf.\nIch hab das Ticket auf meinem Handy, der Barcode wird gescannt und ist nur für eine Fahrt verwendbar. Fall erledigt. Wozu also das Tamtam mit dem Ausweis?\nmwitzig2000 28.09.2016, 17:07 Uhr\nZum Beispiel, wenn eine Kreditkarte geklaut ist denke ich\nN_O 28.09.2016, 17:29 Uhr\nAlso wenn ich die Karte tatsaechlich geklaut habe, konnte ich sie doch bisher prima zur „Idenifizierung“ nutzen?! Das unterbindet nach meinem Verstaendnis nichts.. Bei geklauten Kreditkartendaten saeh es natuerlich anders aus.\nneonmag 28.09.2016, 17:07 Uhr\nDas Ticket könnte aber mehrfach genutzt werden, da die Ticketscanner haben keinen Onlinezugriff haben. Und der vergleich mit den am Schalter oder Automaten gekauften Tickets hinkt, da diese auf Spezialpapier gedruckt sind, welches sicherstellt, dass die Tickets eben nicht einfach kopiert und mehrfach genutzt werden können. Daher sind diese auch nicht personalisiert.\nN_O 28.09.2016, 17:27 Uhr\nUnd wie wird das mit mit Personalisierung bzw. Identifizierung unterbunden? (Ich versteh es wirklich nicht)\nneonmag 28.09.2016, 17:40 Uhr\nNa hast du mehrere Personalausweise, die du einfach mal an andere weitergeben kannst? Nein ;) Und selbst wenn, kann hier bei der Kontrolle das Lichtbild überprüft werden. Also ist die Mehrfachnutzung des Tickets damit ausgeschlossen.\nN_O 28.09.2016, 18:26 Uhr\nDu meinst also mehrfachnutzung wahrend ein und derselben fahrt? Ich hatte es urspruenglich so verstanden, dass man (eben wg offline check der bahnbegleiter) ein ticket moeglicherweise mehrfach fuer verschiedene fahrten nutzen kann.;)\nneonmag 28.09.2016, 18:36 Uhr\nSowohl als auch. Ein Flexpreisticket ist ja z.B. nicht zuggebunden, sondern den ganzen Tag auf der Strecke gültig. Und auch bei Sparpreisen würde getrickst werden ;) Deshalb die Personalisierung und das notwendige Vorzeigen einer ID-Karte.\nMr-Fly 28.09.2016, 18:01 Uhr\nDas Ticket am Schalter ist auf entsprechendem Papier mit laufender Nummer am Rand, Und schwer kopierbar. Der Ausdruck daheim und auch das Onlineticket kann ganz einfach kopiert werden.\nKlaus 28.09.2016, 19:20 Uhr\nFrüher hat man einfach einen Fahrschein gekauft und gut ist. Warum muss das heute Personen bezogen sein?\nneonmag 28.09.2016, 20:48 Uhr\nDu kannst auch heute noch „einfach einen Fahrschein kaufen“ und zwar am Schalter oder am Automaten. Da ist auch nichts personalisiert, da diese Tickets nicht vervielfältigt werden können. Niemand zwingt dich darüber hinaus ein Online- oder Handyticket zu buchen.\nKONTOR-Ayu 29.09.2016, 05:57 Uhr\nDie Bahn will mir seit Monaten etwas per Post senden, was ich eingeben muss um diesen Dienst nutzen zu können. Da bekomme ich echt ne Kriese. Geworben haben sie mit einem 10€ Gutschein. Ich muss ja umsteigen, da ja Touch&Travel bald wegfällt. Wenn es weiter so geht, bleibt wieder nur der Weg zum Schalter/Automaten. Echt ein Schritt zurück bei denen. Bloß gut das Berlinienbus, Flixbus und Postbus ihre Angebote immer weiter ausbauen.\nm0rphY 29.09.2016, 09:15 Uhr\nDabei vergisst du, dass Berlin Linien Bus eine Beteiligung der Deutschen Bahn ist und der Betrieb zum Jahresende eingestellt wird ;-)\nDass Touch & Travel eingestellt wird ist tatsächlich der größte Rückschritt den die Bahn jemals gemacht hat. Das ist wirklich so ein innovatives Angebot, ich habe eigentlich keine Lust darauf zu verzichten.\nTim 29.09.2016, 15:36 Uhr\nDie Bahn hat eh ein Rad ab, was ihre Online Tickets angeht. Im Asien-Urlaub online das Ticket für die Rückfahrt vom Flieger gebucht, bekomme eine Fehlermeldung statt Ticket zum Drucken, also nochmal gebucht, das ging durch.\nDas End vom Lied, gleiches Ticket zweimal gebucht und gezahlt. Ok, also dann mal gleich melden und um Rückzahlung bitten, kann ja kein so gro0es Problem sein… bisher 6x angeschrieben… Seit 4 Wochen keine Reaktion, telefonisch wird nur auf e-Mail Adressen verwiesen, und dass man den Fall gaaaanz genau noch mal schildern soll. „Wir können da jetzt telefonisch nix mehr tun“ und außer automatischen Empfangsmails kommt nix, die dafür doppelt und dreifach, teils nach Wochen…\nSami Negm 29.09.2016, 17:51 Uhr\nIch persönlich würde gern auf jede Plastikkarte im Portemonnaie verzichten. Aber die Bahncard kann ich doch auch jetzt nicht zu Hause lassen, oder?


Schauinslandkönig-Bergrennen | Freiburg-Schwarzwald.de\n← Rezession – Innerer Friede\nMittelstand – Brief an Merkel →\nSeit 2007 gibt es das Bergrennen zum Gipfel des Freiburger Hausberges mit allem, was Rollen hat. Am Sonntag, 14.Juli 2019, findet der nächste Termin für das Schauinslandkönig-Bergzeitfahren statt. Ab 10 Uhr morgens sind von den Teilnehmern 11,5 Kilometer mit rund 800 Höhenmeter zu überwinden. Auch heuer gibt es wieder viele Sonderwertungen für Tandems, Kinderradanhänger-Gespanne, Handicap-Sportler, Einräder, Skiroller und Inlineskater.\nAuf dem Gipfel wartet nicht nur der Thron für den Bergkönig, sondern den ganzen Tag auch ein umfangreiches Essensangebot von Foodtrucks und Erfrischungen.\nDie Siegerehrung findet gegen 15 Uhr direkt im Zielbereich auf dem Schauinsland statt. Die Talfahrt mit der Schauinslandbahn ist bis um 18 Uhr möglich.\nWer teilnehmen möchte, kann sich bis zum Freitag, 12. Juli, auf der Homepage der Veranstaltung gegen ein Startgeld von 40 Euro (inklusive Verpflegung) anmelden, Nachmeldungen sind aber auch am Samstag bis 16 Uhr bei Sport Kiefer, Schwarzwaldstrasse 173, sowie vor Ort am Sonntag, 14. Juli, ab 8.30 Uhr im Startbereich im Ortsteil Bohrer möglich. Hier beträgt die Gebühr allerdings 45 Euro.\nAufgrund des Rennens ist die Schauinslandstraße L 124 am Sonntag, 14. Juli 2019, voraussichtlich von 8 Uhr bis 15 Uhr zwischen der Abzweigung Bohrer und dem Parkplatz auf dem Schauinslandgipfel vollständig gesperrt. Es stehen vor Ort nur wenige Parkplätze zur Verfügung. Besucher und Teilnehmer werden gebeten den ÖPNV zu nutzen.\nDieser Beitrag wurde unter Biken, Hochschwarzwald, Regio, Sport, Sportlern, Sportvereine, Tourismus abgelegt und mit Berg, Berglauf, event, Jugendsport, Schauinsland, Wettbewerb verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.