Wettervorhersagen für Zeitungen und Verlage\nDie Tageszeitung ist für viele Menschen die wichtigste und seriöseste Kommunikationsquelle. Oft sind die Wetterinformationen aus dem vertrauten Blatt auch für die Wochenendplanung oder mittelfristige Reisevorhaben von Bedeutung.\nDer Blick auf die Wetterseite in der Tageszeitung ist für viele Menschen jeden Morgen ein vertrautes Ritual. Man kennt die Zeitung als seriöse Informationsquelle und nutzt so auch die regionalen- und überregionalen Wetterprognosen ganz selbstverständlich – privat und beruflich. Eine präzise Vorhersage kann einem etwa die Entscheidung erleichtern, welche Kleidung die richtige ist, um für den Tag wettertechnisch gerüstet zu sein. Kann der Regenschirm zu Hause bleiben? Sind Schal und Handschuhe gefragt? Oder reicht heute das T-Shirt aus? Wer gut informiert ist, kann sich besser auf Situationen einstellen.\nSolche umfassenden Wettervorhersagen bietet Q.met regionalen und überregionalen Zeitungen als Komplettpaket oder als einzelne Wetter-Bausteine an. Wettervorhersagen sind heute mehr als nur eine Prognose des Wetterzustandes. Je nach Zielgruppe werden Wetterinformationen zu wichtigen Parametern für Entscheidungsprozesse. Und hier können wir behilflich sein, in dem wir für jede Zeitung ganz individuell gestaltete Wetterinformationen anbieten. Und das professionell, präzise und natürlich für jeden verständlich.\nNeben Wetterkarten, Bio-, Straßen- und Reisewetter gehören auch Informationen über Schneehöhen, Wassertemperaturen, Sturmwarnungen oder Hitzewellen zu unserem Angebot. Monats- oder Jahresrückblicke liefern unsere qualifizierten Meteorologen und Redakteure ebenso wie fundierte Hintergrundberichte.


Warum beißt Hund beim Kämmen? - AGILA\nmein fast 16 Wochen alter Pudel lässt sich überhaupt nicht kämmen. Es ist jeden Tag ein Kampf, er beißt und schnappt nach mir und der Bürste, er knurrt dabei. Auch mit Leckerli ist es sehr schwer. Als ich ihn mit 9 Wochen bekam, hat er sich das Kämmen gefallen lassen. Er war zwar nicht begeistert, aber es ging. Jetzt ist das Fell entsprechend länger und zotteliger, und wahrscheinlich tut es ihm weh?\ngerade wenn das Fell bei Ihrem Pudel mittlerweile zotteliger ist und vielleicht den ein oder anderen Knoten hat, so dass die Bürste nicht mehr locker hindurchgeht, kann die Fellpflege durchaus unangenehm oder sogar schmerzhaft für Ihren jungen Vierbeiner sein. Es wäre dann eine zwar eindeutig unerwünschte aber durchaus normale Reaktion, wenn Ihr Pudel das durch Schnappen oder evtl. sogar Beißen zeigt.\nDurch ein entsprechendes Training ist es möglich, dem Hund beizubringen, bei der Fellpflege weiterhin entspannt zu bleiben. Ich nehme an, dass Sie das durch den Einsatz von Leckerchen bereits versucht haben. Vielleicht könnten Sie mir einmal schreiben, was genau Sie schon ausprobiert haben? Manchmal muss man nur an der ein oder anderen Stellschraube drehen, damit das Training zum gewünschten Ergebnis führt.\nGuten Morgen Frau Dr. Ott, vielen Dank für die schnelle Rückmeldung. Im Moment handhaben wir es so, das ich warte, bis mein Mann von der Arbeit kommt. Dann nimmt er Teddy auf den Schoß, lässt ihn am Leckerchen nuckeln, sodass ich hm die Bauchpartie schon mal kämmen kann, das geht an einigen Stellen ganz gut. Anschließend wird die Rückenpartie bearbeitet. Wir haben Leckerlis ausgesucht, wo man länger dran nuckeln kann, damit es nicht zuviele werden. Besonders schlimm findet er das kämmen an Schwanz und Pfoten. Es ist sehr mühselig, aber es geht. Vielleicht haben sie noch eine andere Idee?\ndie Herangehensweise, die Sie gerade nutzen, liest sich sehr gut.\nHier vielleicht die ein oder andere Idee:\nNutzen Sie das, was Ihr Hund sehr gerne mag. Wenn es mit den Leckerchen, die Sie momentan nutzen, gut klappt und gut zu handhaben ist, dann machen Sie weiter so. Wenn es vom Handling her schwierig ist, nutzen Sie ggf. eine Futtertube, die Sie mit Leberwurst oder Schmierkäse o. ä. füllen können.\nBauch und Rücken:\nFangen Sie an den Stellen mit dem Bürsten an, an denen das bereits gut geht. Dehnen Sie diese Stellen nach und nach aus; das Ziel sollte dabei sein, dass Ihr Hund stehts weiter - ohne zögerlich zu werden oder zu verharren - an den Leckerchen nuckelt. Möglicherweise klappt es mit dem Ausdehnen der Stellen recht gut, möglicherweise geht es manchmal nur in Millimeterschritten. Hier heißt es: dran bleiben jedoch geduldig sein.\nSchwanz und Pfoten:\n- Ausdehnen des Areals, das Sie bearbeiten können, wie am Bauch und am Rücken, d. h. in Millimeter oder Zentimeter von gut zu bürstenden hin zu weniger gut zu bürstenden Stellen.\n- Ausdehnen der Intensität und Dauer des Bürstens, d. h. zunächst wird nur einmal ganz leicht über Schwanz und Pfote gebürstet, dann zweimal ganz leicht, dann dreimal ganz leicht usw. Später wird nach und nach auch der Druck beim Bürsten erhöht. Ziel sollte auch hier sein, dass ihr Vierbeiner sich ununterbrochen mit den Leckerchen beschäftigt.\nIrgendwann können Sie, falls Sie möchten, nach und nach auch die Herausforderung anheben, in dem Sie die Leckerchen in kleinen Schritten ausschleichen. Das würde ich, wenn überhaupt, jedoch frühestens nach mehreren Monaten mit problemlosem Training, einmal in Erwägung ziehen.\nWenn mein Freund nach Hause kommt, bellt mein Hund ihn an. Wenn\nunser Hund ist seit 4 Tagen bei uns und kommt\n© 2021 AGILA Haustierversicherung AG - Warum beißt Hund beim Kämmen? - AGILA


Insula Somnium | Flensburger Gesellschaft für Phantastik\n← Unter den Rabenklippen\nAll Hollow? →\nUnser Viermaster Enlil durchbrach die Nebelbank, die uns seit sechs Tagen umschloss und das Navigieren zu einer kaum zu bewältigenden Aufgabe machte, am Morgen des zweiten Monats unserer Reise. Unseren kartographischen Auftrag inmitten der unzähligen Inseln Melanesiens hatten wir längst vernachlässigt. Wir waren mit unserem schweren und doch wendigen Schiff gut auf die Stürme des vermeintlich Stillen Ozeans vorbereitet gewesen. Doch ein dichter Nebel und eine anhaltende Flaute gehörten nicht zu den zu erwartenden Gefahren. Weder die umliegenden Inseln, noch der nächtliche Sternhimmel konnten untersucht werden. Wir waren der Witterung ausgeliefert und konnten uns lediglich mit einer sehr niedrigen Geschwindigkeit fortbewegen, wobei wir fortwährend in die graue Masse spähten, um nicht auf Grund zu laufen. Die Enlil lag derweil ruhig und sicher im Wasser und hielt ihren Kurs duldsam und stet. Was sich unseren Augen nun bot, beunruhigte die Crew sichtlich. Für gewöhnlich ist meine Mannschaft von jener unumstößlichen Zuversicht umgeben, wie sie nur sehr erfahrene Seeleute in sich tragen. Sie haben schon viele Stürme und Flauten ausgehalten und haben aus der Liebe zur endlosen See doch immer wieder angeheuert. Solche Männer sind durch ein paar Unwegbarkeiten in der Navigation normalerweise nicht zu beeindrucken.\nNun aber versammelte sich die Crew an der luvseitigen Reeling und starrte wortlos auf den sich am Horizont abbildenden Landstrich. Einige meiner Männer murmelten Schutzformeln, gerichtet an irgendwelche Seefahrer-Götzen, die sie in den Häfen der Welt zu schätzen gelernt hatten. Ich selbst leugne meinen Schrecken, den ich vor meinen Männern so gut es ging verborgen hielt nicht. Dort lag eine Küste von unbeschreiblicher Dimension. Wenn dies eine Insel war, so musste sie von gewaltiger Größe sein, denn der Landstrich vor unseren Augen zog sich quer über den Horizont und die Enden waren nicht mehr zu erkennen. Eine Insel dieser Größe musste bekannt und auf den Seekarten eingezeichnet sein. Unsere Reise sollte lediglich die vielen kleineren Landflecken und Buchten verzeichnen, die es in dieser Region gab. Das Studium der Seekarten in meiner Kajüte bestätigten mich in meiner Befürchtung: innerhalb der vergangenen sechs Tage war es absolut unmöglich gewesen, eine Insel von der Größe zu erreichen, wie sie nun vor uns lag. Selbst ein starkes Abweichen vom Kurs, welches wir zweifelsohne bemerkt hätten, hätte nicht zu einer solchen Insel führen können. Ich nahm einen beherzten Schluck aus der Portweinflasche und redete mir ein, es könne sich um einen unheimlichen Zufall handeln, um ein bisher unentdecktes Land. Nach und nach kam ich zu dem Schluss, dass es das Beste wäre, diese Erklärung festzuhalten, bis wir weitere Erkenntnisse über unseren Aufenthaltsort gewonnen hätten.\nIch hielt eine Rede vor den verunsicherten Männern: „Meine lieben Jungs, ich sehe euch die Überraschung an. Und seid versichert: Auch ich habe diesen Anblick, der sich uns bietet, nicht erwartet. Es besteht natürlich kein Grund zur Sorge! Durch einen glücklichen Zufall hat uns der quälende Nebel zu einem Fleckchen der weiten See geführt, das noch nie von einem zivilisierten Seemann besucht wurde, ja, auf das vielleicht noch nie ein Mensch seinen Fuß setzte. Ihr, meine Brüder, habt euch soeben einen Namen in der Chronik der großen Entdecker unseres Erdenballs gemacht. Es wird unsere Pflicht und Ehre sein, dieses Land zu untersuchen, zu kartographieren und durch den Bau einer Siedlung in Besitz zu nehmen.“ Diese feurigen Worte verfehlten ihre Wirkung nicht. Es setzte ein tosender Applaus ein und die Männer tanzten vor Freude auf dem Deck umher. Sie glaubten, mit dieser Entdeckung den Fängen der Armut ein für alle Mal entkommen zu sein. Ich ließ ein Fass Rum öffnen und ging wieder ins Dämmerlicht meiner Kajüte, wo ich weiter über den Karten brüten wollte.\nZwei Tage später hatten wir eine einigermaßen sichere Bucht ausfindig gemacht und waren vor Anker gegangen. Von der Aussicht auf Ruhm beflügelt, legten die Männer sogleich eine große Fläche in Strandnähe frei. Die gerade gewachsenen Palmenstämme konnten hervorragend zum Bau von behelfsmäßigen Unterständen genutzt werden. Aus dem Buschwerk wurde ein brusthoher Wall um die Anlage geformt, zum Schutz vor Tieren und gegen den kühlen Nachtwind. Am Abend hissten wir die Flagge ihrer Majestät und entzündeten ein großes Freudenfeuer. Bei den Männern war jeder Zweifel verflogen, in mir wuchs er mit jeder ungewissen Stunde umso mehr.\nIch legte mich gegen Mitternacht unter ein Segel, welches wir provisorisch als Zeltbahn verwendet hatten. Eine Petroleumlaterne spendete warmes, unruhiges Licht, während die feuchtwarme Tropenluft mir die Kehle zuschnürte. Was ich an den Nächten in der Äquatornähe sonst als aufregend und exotisch verehrt hatte, wurde mir nun zum Fiebertraum. Unter das raue Gejohle meiner Mitstreiter mischten sich manische Schreie von unbekannten Vögeln und der allgegenwärtige Rhythmus der Wellen. Diese Kakophonie entwickelte sich, je länger ich ihr widerwillig lauschte, zu einem Ganzen. Im Halbschlaf glaubte ich eine dumpfe Trommel zu hören, was natürlich auf meine europäischen Vorurteile gegenüber der Kultur der Südseevölker zurückzuführen und ganz sicher eine Einbildung war. Der fremde Sternenhimmel, den ich durch die Öffnung meines Unterschlupfes beobachten konnte, schien immer näher zu kommen, bis es mir schien, ich könnte das berühmte Kreuz des Südens mit meinen Händen greifen. Ich hielt es nicht länger aus und stieg wieder in meine Stiefel. Mein Weg führte mich an den Strand, abseits des irren Treibens am Feuer. Ich schaute in die sanften Wellen zu meinen Füßen. Weißer, feiner Sand färbte sich dunkel und wurde mit dem Rückzug des Wassers wieder so rein und hell wie zuvor. Endlich entschloss ich mich ein paar Schritte links entlang des Wassers zu gehen. Schwarze Silhouetten der Palmen zeichneten sich auf dem Strand und gegen den Himmel ab. Noch immer pulsierte der lebendige Rhythmus, der Atem des Ozeans in meinem Kopf. Etwas zog mich in das Inland der Insel. Einem Impuls folgend wandte ich mich nach einem durch den Vollmond hell erleuchteten Pfad in den Wald. Dieser Pfad war sehr schmal, höchstwahrscheinlich eine Tierfährte. Während die Wege vom Strand in das Landesinnere auf Inseln in der Regel leicht ansteigen, blieb mein Pfad ebenerdig und führte stellenweise sogar etwas hinab. Da er sich meiner Schätzung nach unter Normal Null bewegte, war es nicht weiter verwunderlich, dass er da und dort einen feuchten, schlammigen Untergrund zeigte. Dieser Weg könnte, so erklärte ich es mir damals, von Zeit zu Zeit durch Taifune oder starke Regenfälle überspült sein. Längst hatte mich mein Forscherdrang übermannt und ich bemerkte nicht, dass der hypnotische Wellenrhythmus tief in meinem Herzen die Kontrolle übernommen hatte.\nNachdem ich etwa eine Stunde gelaufen war, aus Sicherheitsgründen immer dem Pfad folgend, entdeckte ich eine kleine, grüne Raupe. Sie würde noch eine Weile brauchen, um das Ziel auf der anderen Seite des Pfades zu erreichen. Ich sah ihr eine Weile zu und beschloss dann, meine Furcht vor Stichen oder Hautreizungen zu ignorieren und das Tier auf ein Blatt zu setzen, damit es nicht von unachtsamen Crewmitgliedern, die mir vielleicht nacheilten, zertreten werden würde. Ich ging ein Stückchen weiter und erreichte ich eine Lichtung. Die riesigen, mir unbekannten Bäume zu allen Seiten der Lichtung neigten sich ihrem Zentrum entgegen und gaben lediglich einen kleinen Kreis frei, durch den der blasse Diskus des Mondes mir schien. Beim Untersuchen der Lichtung entdeckte ich höchst eigenartige Lebewesen. Ich möchte an dieser Stelle den Versuch wagen, diese zu beschreiben.\nMeine Aufmerksamkeit erregte zuerst eine mechanische Bewegung am Boden. Dort konnte ich, nachdem sich meine Augen an die Lichtverhältnisse gewöhnt hatten eine etwa handtellergroße Krabbe ausmachen. Der Panzer dieser Krabbe, sofern es denn aus biologischer Sicht eine war, schimmerte silbergräulich. Als ich das Tierchen mit einem Stock umdrehte entdeckte ich eine pechschwarze Unterseite. Soweit, so gewöhnlich. Doch es gab eine Besonderheit, die mir sogleich ins Auge fiel: Das Krustentier hatte neben den winzigen schwarzen Augenpunkten zwei lange, leicht gebogene Hörner, ähnlich derer, die man in größerer Ausführung bei Rindern findet. Ich ließ das außergewöhnliche Schalentier seiner Wege ziehen und beobachtete es dabei vorsichtig. Die Tauruskrabbe, wie ich sie für mich genannt hatte, bewegte sich in jenem maschinenhaften Gang, der jüngst meine Neugier geweckt hatte, von der Matschfährte fort, dem Rand der Lichtung entgegen. Dort waren von einem Baum viele überreife Früchte heruntergefallen. Die Tauruskrabbe hielt zielstrebig auf eine der blassrosa Pflaumen zu, vollzog eine Art Verneigung und schob sogleich die Hörner unter die Frucht. Als sie sich wieder aufrichtete, hatte sie die Frucht zum Tragen über dem Kopfende aufgespießt. Dieses Geheimnis war also gelöst. Doch nicht zur Gänze, wie mir kurz darauf klar wurde. Was sollte ein Lebewesen mit einer solch winzigen Mundöffnung mit einem derart unpassenden Nahrungsmittel anfangen? Waren Krabben nicht recht eigentlich Fleischfresser, die sich Muscheln mit ihren Scheren öffneten? Nachdenklich steckte ich mir eine der Pflaumen in die Tasche. Ich wollte sie später genauer anschauen. Während ich so darüber nachsann, hatte ich meine Tauruskrabbe aus den Augen verloren und etwas Neues zog mich in seinen Bann.\nAm Fuße der Bäume hatte sich eine orangene, etwa kniehohe Pilzgattung angesiedelt. Vielleicht waren es auch keine Pilze, denn aus meiner Jugend erinnerte ich mich an das Pilzsammeln mit meinen Großeltern. Es hatte stets auf weichem, moosigen Untergrund im heimischen Wald stattgefunden. Diese Pilze jedoch, schienen auf bloßem Sand zu wachsen. Mein Großvater hatte sehr viel über die Natur gewusst und mir erklärt, dass Pilze anderes organisches Material zum Zersetzen brauchten und deswegen zumeist auf toten Baumstämmen und ähnlichem zu finden waren. Wovon könnte sich dieser Pilz nähren, als dem schieren Sand? Ich kniete mich neben die ledrigweiche Pflanze. Nun konnte ich es entdecken: Zwischen den einzelnen Pilzschäften zogen sich viele feine und einige etwa fingerdicke Verbindungen über den Boden. Wie ein Netz aus Lebensadern waren alle Pilze miteinander verbunden. Ich folgte den Lebensadern vom äußersten Punkt aus immer weiter zum nächsten Pilz und zum übernächsten. Stets gab es irgendwo eine orangene Leitung zu finden. Die Pilze, die dem Baum am dichtesten waren, hatten ihre gierigen orangenen Finger unter seine Rinde gebohrt. So also konnte diese seltsame Architektur hier entstehen. Ich nahm mein Messer und durchtrennte vorsichtig die dicke Verbindung, die einen der weiter entfernten Pilze mit seinem Bruder verband – immerhin könnte sie auch einen giftigen Saft enthalten. Ich konnte nun beobachten, wie in Sekundenschnelle der Pilz sein vitales Orange verlor und kränklich-braun zusammenschrumpelte. Doch schüttelte er sich kaum merklich, bevor er verdarb. Auf dieses stumme Zeichen hin, wand sich ein winziger Faden von einem der lebendigen Organismen hin zu dem dahinwelkenden. Nach nur fünf Minuten war die kleine Schnur zu dem nun bereits braun und modrig daliegenden Pilz gekrochen und drang scheinbar mühelos in dessen welken Stiel ein. Nach weiteren fünf Minuten hatte sich der Pilz wieder zu seiner vollen Größe aufgerichtet, ganz so als wenn ein Schlachter den Schweinedarm mit Wurstmasse füllt. Dieses unheimliche Schauspiel ließ mich zurückstraucheln. Bestand nicht auch ich aus organischem Material? Ich wollte nicht herausfinden, ob ich als Nährquelle geeignet war und so stolperte ich von der Lichtung fort, tiefer in den Wald hinein, stets dem Pfad folgend, stets im Rhythmus der Wellen.\nIch wanderte, wie in Trance, einige Stunden in das Unbekannte hinein, bis sich das Schwarz der Pflanzen langsam wieder in die volle Bandbreite der Grüntöne zurückverwandelt hatte. Um mich herum waren nun keine Palmen mehr zu finden, nur noch dickstämmige Urwaldriesen, behangen mit Lianen und anderen Schlingpflanzen. Bis zu einer Höhe von drei Metern waren die gigantischen Bäume mit undurchdringlichem Buschwerk gekleidet. Manchmal konnte ich nur wenige Meter in das Dickicht hineinschauen, bis es zu dicht wurde und den Blick versperrte. Und so blieb mir außer dem Pfad zu folgen, keine andere Möglichkeit (Umkehren kam mir nicht in den Sinn). Mein Weg, der sich bald hierhin, bald dorthin durch das Gestrüpp wand, machte immer noch den Eindruck leicht abzufallen. Schließlich endete er an einem, vor Moos und Algen grünen Felswand, an einem Loch in der Erde. Ich inspizierte den Eingang dieser kleinen Höhle aufmerksam. Ich fand dort eine größere Menge Guano und die Knochen von dem, was einmal ein etwa rehgroßes Tier gewesen sein musste. Erneut fand ich mich einem Rätsel auf der Spur. Während die Kotablagerungen von Seevögeln oder noch wahrscheinlicher Fledermäusen stammen mussten, deuteten sie auf wenig mehr hin, als einen kalkhaltigen Boden. Die Knochen hingegen konnten einiges bedeuten. Da Fledermäuse im Gegensatz zur landläufigen Meinung keinem Tier gefährlich werden können, das größer als ein Nachtfalter ist, musste in dieser Höhle noch ein zweites, wahrscheinlich gefährlicheres Tier hausen. Ich spürte in mir den Klang der Trommel und wusste augenblicklich, dass ich der Sache auf den Grund gehen musste. Ohne einen Gedanken an meine Männer zu verschwenden, die jetzt wohl aus ihrem Rausch erwachten und sich fragten, wo ihr Admiral steckte, streifte ich sogleich umher, um mir eine improvisierte Fackel zu bauen. Ich schlug einen Funken in den Leinenfetzen, den ich um einen Zweig gebunden hatte und stieg mit meiner Fackel ins Dunkel hinab. Den Säbel hielt ich gezückt, obwohl ich wusste, dass das Feuer selbst etwaigen Carnivoren genug Furcht einflößen würde, um mir nicht zu nahe zu kommen.\nIm kühlfeuchten Inneren der Höhle angekommen, fand ich eine eigenartige Struktur vor. Die Höhlenwände waren nicht, wie erwartet zerklüftet, sondern außerordentlich glatt. So als ob die vermutete Überflutung des Pfades hier in der Höhle zu einem Schliff des Gesteins geführt hatte. Ich fuhr mit den Fingerspitzen über dieses Jahrmillionen alte Kunstwerk und mir war, als pulsiere der nackte Fels kaum merklich zum Schlag der Wellen und ich mit ihm. Ich drang tiefer in das Innere dieser ganz anderen Welt ein und musste sehr vorsichtig sein. Auf dem Boden entdeckte ich einen fluoreszierenden Skorpion, der dem Schein meiner Fackel sofort entfloh. Doch war mir, als habe dieses tödliche Kleinod anstelle eines Stachels an der Spitze des Hinterleibs eine klebrige Kugel transportiert. Ich vermutete, dass meine Einbildung mir etwas vorgegaukelt hatte. Ich lief noch ein Stückchen weiter, bis der Höhlenpfad nicht mehr weiterging. Ich stand in der Mitte einer größeren Halle und war etwas enttäuscht, dass ich kein Zeichen weiterer Höhlenbewohner gefunden hatte. Entweder war das gefräßige Höhlentier gerade nicht hier, was wahrscheinlich war, da solche Spezies meistens nachtaktiv sind. In dem Fall müsste es, da ja gerade der Morgen dämmerte bald zurückkehren. Oder in der Höhle lebte kein solches und das das Beutetier von seinem Jäger vor dem Eingang zur Höhle verschlungen wurde, war reiner Zufall. In jedem Fall, dachte ich, gibt es hier nichts Weiteres zu sehen. Die Höhle könnte mir und der Crew als Zufluchtsort dienen, falls es einmal schlechtes Wetter gäbe. Plötzlich schwirrte etwas an meinem Kopf vorbei und dann noch etwas. Es waren, wie ich ob meiner Guano-Untersuchung wenig überrascht feststellte, Fledermäuse.\nImmer mehr Fledermäuse kamen durch den Gang in die Halle geflogen und schwirrten aufgeregt umher. Obwohl es in wenigen Augenblicke hunderte, wenn nicht tausende der fliegenden Säuger waren, lag die Höhle weiterhin in gespenstischer Stille. Nicht auszudenken, welch ein Lärm um mich herum tobte, den ich mit meinen menschlichen Ohren nicht wahrzunehmen vermochte. Ich ging ein paar Schritte an den Saum der Halle und betrachtete ein Exemplar, das sich dort niedergelassen hatte, aus der Nähe. Die glatte steinige Oberfläche bot ihr offensichtlich noch genug Halt. Der kompakte pelzige Körper war um einiges größer, als ich es bei anderen Arten gesehen hatte und trotzdem schienen die aufgestellten Ohren immer noch überproportioniert. Sie erreichten fast die Länge meiner Handfläche. Die angelegten gummihaften Flügel waren grau und unbehaart. Zwischen den Hinterläufen war zum kurzen Schwanz hin eine Flughaut zu finden. Insgesamt konnte ich bis auf die immense Größe der Fledermäuse keinen Unterschied zu anderen mir bekannten Arten ausmachen. Nun stellte ich etwas Interessantes fest. Als ich mich zur Felsenwand bewegte, ging ich keineswegs durch die Fledermäuse hindurch. Vielmehr wandelte ich in einer Art Aura, oder in einem Schutzkreis, in den sich keines der Tiere wagte. Trotz des höllischen Gewimmels hielten die lautlosen Räuber eine respektvolle Distanz zu mir. Ich sah mir das Schauspiel noch eine Weile an, doch als meine Fackel zur Neige ging, verließ ich den Ort.\nAn der Oberfläche stand die Sonne bereits am Himmel. Ich überlegte, ob ich den Weg zum Camp zurückgehen solle, doch eine hintergründige Gier auf weitere Erkundungen stimmte mich um. Hinter dem Höhleneingang stieg der felsige Grund zu einem Hügel an. Ich machte mich sogleich daran, diese Anhöhe zu erklimmen. Der feuchte erdige Untergrund machte das Klettern nicht einfach, doch ich erreichte die Fläche auf dem Hügel ohne abzurutschen. Auf dem Hügel stand ein gewaltiger Baum, voll der Pflaumen, die die Krabbe transportiert hatte. Die Rinde war rautenförmig geschuppt und es gingen viele Äste von dem mächtigen Stamm ab. Die Blätter des Riesen waren lang und dünn, wie die Schmuckfedern eines Paradiesvogels. In den obersten Wipfeln konnte ich eine Gruppe von Affen oder Bären erahnen. Sie waren nicht größer als Katzen und hatten rötliches Fell. Die Horde – es waren wohl an die zwanzig Tiere schien die aufgehende Sonne zu genießen. Sie saßen ruhig in den Ästen beieinander. Mehr konnte ich von unten nicht erkennen. Ich verspürte große Lust, den uralten Baum zu besteigen und einen Blick über die Insel zu werfen. Ich würde wenigstens bis zur Hälfte klettern. Vielleicht könnte ich auch die seltsamen Tiere genauer betrachten. Ich zog meine Stiefel aus und ließ auch das übrige Gepäck unten zurück, das mir beim Aufstieg hinderlich sein könnte. Vorsichtig setzte ich den Fuß auf einen der unteren Äste. Er trug mich sicher. So setzte ich dann den anderen Fuß nach und so bewegte ich mich langsam nach oben. So dicht am Baumstamm war es, als flösse eine Energie vom Inneren des Baumes zu mir und ich wurde stärker noch als zuvor vom gleichmütigen Takt des Ozeans beseelt. Als ich etwa ein Viertel des Giganten erklommen hatte, konnte ich bereits einen Blick über die Wipfel der Bäume unterhalb des Hügels werfen. Ein hellgrünes Meer tat sich vor mir auf. Die Farbtöne verliefen fließend in das dunkle Grün der weiter entfernten Pflanzen und dort in der Ferne vermischte sich das Grün der Bäume mit dem leuchtenden Türkis des Meeres. Kein Maler wäre imstande diese reiche Palette abzubilden. Ich fand mich wie Odysseus an einen Mast gefesselt, unter mir das grüne Meer des Waldes, über mir das azurblaue Himmelsmeer. Ich stand zwischen den Welten. Nachdem ich noch ein Stückchen weiter geklettert war, stieß ich auf ein Nest, gerade groß genug für mich, um darin zu sitzen. Möglich, dass dies ein verlassenes Nest der kleinen Klettertiere über mir war. Ich ließ mich in dieser Schale nieder und schaute in die Ferne. Beinahe verlor ich die Erinnerung an mein Leben vor der Insel. Ich spürte, dass ich genau hier sein sollte. Etwas verband mich mit dem Puls dieses Paradieses. Es dauerte nicht lange bis ich, müde von der ruhelosen Nacht in einen tiefen Schlaf fiel. Später konnte ich nie wieder mit Sicherheit sagen, ob ich geträumt hatte, oder ob es Wirklichkeit war, was ich dann erlebte.\nIch öffnete die Augen und war umgeben von einer Menge, die meinen erschrockenen Blick mit freundlichen, neugierigen Blicken erwiderte. Es waren die kleinen bären- oder affenähnlichen Geschöpfe, die ich vom Boden aus gesehen hatte. Sie hatten sich rundherum um mich niedergelassen, einige kleinere Exemplare lagen sogar auf meinen Beinen. Bevor ich nun schildere, welche denkwürdigen Ereignisse folgten, möchte ich die Anatomie der kleinen Pelzkugeln genauer beschreiben. Das evolutiv höchst erfolgreiche Konzept von vier zur Fortbewegung genutzten Gliedmaßen war bei den Tieren ebenfalls gegeben. Einen Schwanz, wie einige Affenarten ihn zum Klettern und Gleichgewichthalten nutzen, hatten die Wesen jedoch nicht. Das Fell war von dichter rotbrauner Art und kurz, bis auf an einer Stelle. Die Wesen hatten allesamt einen bis zu zwanzig Zentimeter langen Bart, was ihnen das Aussehen von kleinen Professoren verlieh. Die Augen waren übermäßig groß und so tippte ich auf Nachtaktivität. Die Gruppe, die so ruhig über das Meer gesehen hatte, war möglicherweise in Begriff gewesen, sich gerade zur Ruhe zu begeben. Die Arme der Magisteräffchen (ein Begriff, den ich für mich wählte, obschon sie mit großer Wahrscheinlichkeit eher zur Ordnung der Zahnarmen gehörten, wie das Faultier oder der Ameisenbär) waren sehr lang und mit krallenartigen Klauen versehen. Die Hinterläufe waren dagegen kurz und muskulös. Der Kopf war klein und rundlich, ohne Ohren. Die schmale Nase saß über einem breiten, mit spitzen Zähnen bewehrten Maul. So sahen die Magisteräffchen aus, die sich nun um mich versammelt hatten, von denen nun ein älter aussehendes Tier auf seinem Ast vortrat und in meinem Kopf mit mir zu sprechen begann.\nEr sprach in einer seltsamen Kunstsprache, immer schwankend zwischen veraltet anmutender Struktur und modern gewählten Worten, so wie ich sie hätte wählen können. So manches Mal schien es mir auch, als benutze er komplizierte Worte, die vielleicht erst in Zukunft verwendet werden würden. „Sei willkommen, Suchender. Wir haben dich erwartet. Nein, nicht dich persönlich, aber wir haben dich persönlich nicht weniger erwartet als jeden Reisenden, der sich in dieses Reich verirrt. Du aber freilich, hast diese Begegnung nicht vorausgeahnt, gleichwohl du dich jetzt träumend wähnst und darum nicht aufgeregt bist. Es ist nur natürlich, dass du dich dereinst an unsere Begegnung nicht als etwas Wahres erinnern mögest. In deiner Welt ist der Traum etwas, das der Wirklichkeit diametral entgegengesetzt ist. Ein Traum kann nicht Wirklichkeit sein, wenn ich eure Weisen richtig verstehe. Für uns ist dies nicht zutreffend. Die Wirklichkeit, oder die Wahrheit, ist das, woran wir uns erinnern. Und so werden auch wir, zumindest nach der unsrigen Definition zu einem Teil deiner Wahrheit werden, Fremder.“ Er kicherte leise. Ich hatte dem possierlichen Tier erstaunt zugehört. Nicht erstaunt über seine Fähigkeit zu sprechen im Allgemeinen, denn so etwas kommt in Träumen schließlich häufig vor. Ich war erstaunt, dass das kleine Kerlchen genau die Gedanken aussprach, die ich in mir trug. Diese unbegreifliche Begegnung würde, selbst als Traum, für immer in mein Wesen übergehen. „Nun fragst du dich sicherlich, wie wir so viel über dich, du aber so wenig über uns wissen kannst. Ich will es dir verraten. Als der Kosmos, der unbeschreibliche Architekt, in seiner schöpferischen Willkür diese Erde entstehen ließ, und die Kontinente sich entzweiten, trennte sich unsere Insel und blieb unerreichbar für andere Lebewesen allein im Ozean zurück. In vielen Jahrmillionen entwickelte sich das Leben und die Menschenart erwarb eine gemeinsame Sprache, baute Häuser und erforschte diese Welt. Auf unserer Insel gleichermaßen, erhob sich unsere Art zu den größten Denkern. Unsere Wege waren oft ähnlich, doch unterschieden sie sich in einem Wesenszug elementar: Unsere Weisen erlangen Meisterschaft in dem, was ihr im Mittelalter als Magie bezeichnet hättet. Und doch ist nichts Magisches daran. Ich erkläre es dir gerne. Bis der Mensch die unsichtbare Grenze durchbrach und in den Weltraum strebte, glich dieser schöne Planet einer Glaskugel. Ein Mikrokosmos in welchem das System Aktion-Reaktion vom Allerkleinsten bis zum allergrößten Prinzip galt. Jede winzige Handlung erzeugt irgendwo auf der Welt eine Reaktion. Etwas fatalistisch gesprochen: Du entzündest hier am Strand ein Feuer und die dabei entstehenden Gase vermischen sich in dem Äther unserer Atmosphäre und ein winziger Mikrobestandteil von ihnen ist das Quäntchen, das fehlte, damit ein ganz anderer auf der gegenüberliegenden Seite der Erde Lungenkrebs bekommt. Du bist erschrocken, mein Sohn. Doch sei nicht betrübt: Das Prinzip gilt natürlich auch in seiner ganzen Schönheit und Kraft im Guten. Du siehst eine Raupe auf einem Pfad und rettest sie aus Mitleid, auf dass niemand auf sie trete. Diese Raupe vollzieht dadurch ein löbliches Raupendasein und findet ein einsam Blättlein, wo sie jene wunderbar erstaunliche Metamorphose vollführen kann, aufgrund derer wir diese Wesen seit jeher bewundern. Der prachtvolle Schmetterling, der dabei geformt, ist nun wiederum genau das Exemplar, das fehlte, damit eine vom Aussterben bedrohte Heilpflanze bestäubt werde, die die Menschheit im Jahre 2200 nach Christus andernfalls nie entdeckt hätte. Deinem Nachkommen, der dann an einem schlimmen Ausschlag leiden wird, hast du mit der Rettung der Raupe ebenso das Leben gerettet. Nun, wir haben in all‘ den Jahren, die ihr mit der Spaltung von Atomen und dem Graben nach Erdöl verbracht habt, nichts anderes getan, als die Wege unserer Erde zu studieren und nachzuvollziehen.“ Ich war mir nicht sicher, ob ich alles richtig verstanden hatte und konnte den letzten Worten nun nicht mehr folgen. „Was sind denn Atome?“ Wieder kicherte der Sprecher und ich konnte auch einige amüsierte Blicke bei den anderen Zuschauern entdecken. „Nichts für ungut, Herr. Lasst mich nun erklären, wie es zu der Entrückung unserer Insel kam – unsere Insel hat keinen Namen, denn sie ist unsere ganze Welt. Als unsere Propheten die Reaktionen der Welt bis in das Jahr 1940 vorausberechnet hatten, stellten sie voller Schrecken fest, dass die Pläne der Menschen, das Glas zu durchbrechen und die Erdatmosphäre zu verlassen, immer konkreter und erreichbarer schienen. Was deine Nachkommen und damit auch unsere Verwandten, denn wir haben einen gemeinsamen Vorfahren, als sagenhaften Erfolg verbuchen würden, stellte für uns eine Katastrophe dar. Ohne die Sicherheit eines abgeschlossenen Systems würde die Berechnung der Reaktionen nicht mehr zu vollziehen sein. Schlimme Dinge wären nicht rechtzeitig zu bestimmen und würden ohne Vorwarnung über das Leben hereinbrechen.“ Kein Kichern hörte ich an dieser Stelle. Der Kleine schien sehr betrübt und strich sich plötzlich, in dieser so überraschend menschlichen Geste erkannte ich auf einen Schlag unsere Zusammengehörigkeit, mit den Fingern durch den Bart. „Es blieb uns nichts anderes übrig, als ein neues, kleineres Glas zu erschaffen und dies wurde unsere in Nebel eingeschlossene Insel. Niemand kann ohne unseren Wunsch in unsere Welt vordringen und auch wir verlassen sie nicht mehr. Hin und wieder gerät aber ein Schiff in unsere Nähe. Wenn wir spüren, dass an Bord jemand empfänglich ist, so locken wir dieses Schiff durch den Nebel und weisen ihm unbemerkt den Weg. Auch du bist dem, wie du ihn nennst, Rhythmus des Meeres gefolgt und hast uns hier auf dem Baum im Zentrum unseres Universums angetroffen. Und alles dies nur, damit wir dich in einer Annahme bestärken können, die du schon dein ganzes Leben lang in dir trägst. Du hast es eigentlich schon immer gewusst, aber deine Gesellschaft hat es dir abtrainiert. Du hältst es jetzt für Hochmut oder Eitelkeit, doch es ist die Wahrheit. Du hast einen Effekt. Du bist mit deinem Wesen nicht austauschbar, sondern spielst eine einzigartige und entscheidende Rolle im Weltenlauf, die niemand ersetzen kann. Kein anderer kann deine Aufgabe erfüllen, denn niemand könnte die komplexe Konstellation von Einstellungen und Motivationen abbilden, die du bist. Dieses gilt für alle lebendigen Wesen auf der Welt.“\nEr hatte recht. Ich hatte in meinen Jugendjahren immer das Gefühl gehabt, als ob es in der Welt genau auf mich ankam. Auf meine Werke, die sie verändern würden. Auf meine Gedanken, die etwas heilendes, Konstruktives hervorbringen könnten. Aber je älter ich wurde, desto mehr hatte ich das Gefühl bekommen, ein Zahnrad in einer Maschine zu sein, die ich nicht kontrollierte. Die Richtung, in die ich mich zu drehen hatte, wurde mir von Anderen, Mächtigeren vorgegeben. Ob ich mich auf der Straße zeigte, oder eine Woche im Bett liegen bliebe, war einerlei. Wenn ich nicht arbeitete, würde jemand anderes meinen Platz einnehmen. Doch nun spürte ich, wie etwas Urtümliches sich in meiner Seele regte. Ich wusste wieder, dass jede kleinste Entscheidung von mir die Welt veränderte. Eine Freudenträne rann an meiner Wange hinab.\n„Bevor du wieder in deine Welt zurückkehren musst, Wissender, werde ich das Geheimnis der Höhle lüften, dass dich liebenswerterweise beschäftigt hat. Es ist einfach: Die Tiere und Pflanzen auf unserer Insel haben sich nach der Trennung unserer Welten unterschiedlich entwickelt, wie du an den Pilzgeflechten feststellen konntest. Auch hier gibt es ein Gefüge von Jägern und Gejagten und von allen Arten auf dieser Insel ist die gefräßige Federmaus, von uns einmal abgesehen, die größte. Damit sich das Gleichgewicht unseres Nahrungsnetzes erhält, muss sie sich von den kleineren Tieren ernähren und so schwärmt sie des Nachts aus und frisst alles, was sie bekommen kann. Doch wie jede Aktion eine Reaktion hervorruft, so passt sich auch die Natur stets den Bedingungen an, die sie vorfindet. Die Tiere auf dieser Insel haben sich die Früchte dieses Baumes zunutze gemacht, jene, die du als Pflaumen benanntest. Diese liebt die Fledermaus nicht und sie kommt ihnen nicht zu nahe. Und so trägt die Krabbe sie auf den Hörnern und der Skorpion spießt sie auf seinem Stachel auf. Und auch uns greifen sie auf diesem Baum nicht an. Dich verschonten sie, da du eine der Früchte in deiner Hosentasche trägst. Wieder ein Beweis der wunderbaren Konstellation von scheinbar unsinnigen Handlungen, die die Reaktionen elementar verändern. Und just in diesem Augenblick fliehen deine Männer zurück auf das mächtige Schiff, mit dem ihr gekommen seid. Sie haben das Geheimnis der Früchte nicht erworben und glauben nun nicht mehr diese Insel bewohnbar machen zu können. Und das soll auch so bleiben. Es wird die Crew noch einige Stunden kosten, das Schiff seetauglich zu machen. Du kannst beruhigt dem Pfad zurück folgen und wirst rechtzeitig an Bord gehen können. Steig nun hinab, Weltenkind, und vergiss nie unsere Botschaft für dich.“\nWortlos, denn es gab nichts zu sagen, verneigte ich mich vor meinem Lehrer und begann den Abstieg. Je tiefer ich vom Baum kletterte und je näher ich dem Strand wieder kam, desto leiser schlug der Puls des Meeres in mir. Verloren habe ich ihn jedoch nie wieder. Ich berichtete niemandem von meinem Erlebnis, denn ich bin mir heute nicht mehr sicher, ob es nicht um einen Traum handelte. Aber auch wenn es ein Traum gewesen war, so war er doch wahr. Ich hatte eine Lektion erhalten, die mir das Leben wieder lebenswert erscheinen ließ, die mich stärkte und mir neue Ideen und Ziele gab. Mein Schiff taufte ich um, noch bevor wir die Anker lichteten. Nie wieder fuhren wir unter dem Namen eines befehlsgebenden Windes, der uns zu einem Objekt, zum Gegenstand seines Willen machte. Von nun an waren wir die Crew der Falter, zu meiner ewigen Erinnerung an die Raupe, die meinem Urenkel das Leben retten wird.


Bodybuilding masse -\nMuskeln aufbauen mittels Bodybuilding masse? Ist das echt so unschwer? Resultate aus der Praxis\neine große Muskelmasseerreicht man mit Bodybuilding masse höchstwahrscheinlich am besten. Das beweisen auch unzählige zufriedengestellte Verbraucher: Muskelaufbau kann so mühelos sein.\nDie Wirkung von Bodybuilding masse ist ziemlich simpel & außerdem verlässlich. Inwieweit & wie gut das Fabrikat beim Muskelaufbau wirkt,lesen Sie in unserem Beitrag.\nWas müssen Sie in bezug auf Bodybuilding masseim Auge behalten?\nDer Erzeuger hat Bodybuilding masse ins Leben gerufen, mit dem Wunsch die Muskelmasse zu erhöhen. Bei nicht hoch gesetzten Zielen nutzen Sie das Erzeugnis nur von Zeit zu Zeit. Bei größeren Ambitionen kann es darüber hinaus auch lange verwendet werden. Diversen Nutzererfahrungen gemäß stimmen alle überein darin, dass dieses Präparat in diesem Bereich unübertroffen ist. Also was sollte man zusätzlich zu dem Mittel wissen?\nMit seiner natürlichen Grundlage kann davon ausgegangen werden, dass der Gebrauch von Bodybuilding masse undbedenklich ist.\nDas Mittel stützt sich auf jahrelange Erfahrungen des Original-Herstellers im Kontext jenes Problembereichs. Dieser Umstand könnte bei der Erreichung Ihres Wunsches gewiss helfen.\nBodybuilding masse konzentriert sich lediglich darauf, den Testosteronspiegel zu steigern. Das ist außergewöhlich. Konkurrenzprodukte versuchen immer wieder unzählige Beschwerden zeitgleich zu lösen, was allerdings nur bedingt gelingt. Das unerwünschte Endergebnis dessen ist, dass die gesunden Bestandteile bloß äußerst sparsam oder gar nicht eingesetzt werden, sodass der Einsatz zur puren Zeitverschwendung verkommt.\nZudem verkauft der Produzent von Bodybuilding masse das Präparat selber in einem Onlineshop. Das bedeutet für Sie den besten Preis.\nWas spricht für Bodybuilding masse und was dagegen?\nEigenschaften, die Bodybuilding masse besonders faszinierend machen:\nGemäß der genaueren Auswertung von Bodybuilding masse & der vielen Nutzererfahrungen sind wir zum klaren Entschluss gekommen: Die ausgezeichnete Wirkung macht den Kaufentschluss extrem leicht.\nSie benötigen keine Verschreibung vom Arzt, weil das Mittel ohne Verschreibung und auch einfach günstig online gekauft werden kann\nWegen geheimer Durchführung im Internet muss niemand von Ihrer Problematik etwas mitbekommen\nInwiefern hilft Bodybuilding masse den Anwendern?\nIn welcher Form Bodybuilding masse wirkt kann man ausgesprochen leicht erkennen, sobald man sich einige Tests ansieht und ein Auge auf die Merkmale des Produkts wirft.\nWir haben das aber schon für Sie in die Hand genommen: Ehe wir also die Wirkung unter der Berücksichtigung von Berichten und Anwender-Erfahrungen ermessen, sind hier die amtlichen Angaben im Hinblick auf die Bodybuilding masse-Wirkung:\nAlle erwähnten Dinge hinsichtlich Bodybuilding masse sind vom Produzent oder von anderen Dritten und können auch im Netz und in Zeitschriften in Erfahrung gebracht werden.\nDie Basis der entwickelten Rezeptur von dem Produkt bilden 3 Hauptbestandteile: , und auch .\nAufbauend vor der praktischen Erprobung von Bodybuilding masse ist die Gegebenheit, dass der Produzent 2 allseits bekannte Bestandteile als Basis gebraucht: in Anlehnung an .\nDie Dosis ist wichtig, viele Produkte scheitern hier, doch nicht mit Bodybuilding masse.\nGleichwohl ich mich eingangs ein bisschen darüber gewundert habe, warum einen Platz in der Inhaltstoffmatrix bekommen hat, so bin ich gegenwärtig nach langer Recherche nochmal mehr davon überzeugt, dass dieser Stoff eine wichtige Position beim Muskelaufbau ausüben kann.\nMein kurzes und knappes Fazit zu der Essenz von Bodybuilding masse:\nOhne weiter zu wühlen, wird im Nu klar, dass dieKombination von dem Produkt die Umfang und Stärke der Muskeln positiv steuern könnte.\nDas Produkt baut auf genialen Prozessen auf, die durch die Inhaltsstoffe unterstützt werden.\nNicht so wie dutzende andere Produkte auf dem Markt interagiert Bodybuilding masse demzufolge mit unserem Körper als Einheit. Dies belegt ebenso die so gut wie nicht erscheinenden Begleiterscheinungen.\nBesteht die Chance, dass der Artikel erst einmal etwas eigentümlich erscheint? Dauert es evtl. seine Zeit, damit das Ganze sich wirklich gut anfühlt?\nMann muss ganz ehrlich sagen: Logischerweise benötigen die Leute eine Eingewöhnungszeit, und Unwohlsein könnte anfänglich eine Nebenerscheinung sein.\nBewertungen von Bodybuilding masse-Nutzern demonstrieren gleichermaßen, dass Begleiterscheinungen nicht anzunehmen sind.\nDies kann man leicht beantworten, indem man sich ansieht, für wen Bodybuilding masse einfach nicht sinnvoll wäre.\nDenn sicher sollte sein, dass jeder Betroffene, der sich mit der Muskelaufbau herumschlägt, mit dem Erwerb von Bodybuilding masse schneller Erfolge machen könnte.\nSolange Sie glauben, dass Sie einfach eine Pille schlucken und binnen kürzester Zeit alle Ihre Probleme verändern können, müssen Sie Ihre Einstellung noch mal überdenken. Die Muskelaufbau ist ein langer Entwicklungsprozess. Um dies zu erreichen, ist eine längere Zeitspanne notwendig.\nZu diesem Zeitpunkt kann Bodybuilding masse zwar den Weg abkürzen. Die Schritte auslassen können Sie natürlich dabei nie. Wenn Sie erwachsen sind und jetzt Muskeln aufbauen möchten, so erwerben Sie Bodybuilding masse, machen den Prozess vollständig durch und erfreuen sichdann schon in absehbarer Zeit über Ergebnisse.\nJene praktisch tragbaren Maße sowie die einfache Indienstnahme von dem Produkt erleichtern die Integration ins alltägliche Leben zutiefst. Normalerweise reicht es aus, wenn Sie die Anordnung des Produzenten zügig anschauen und Sie werden sicherlich keine offenen Fragen mehr zur Einnahme oder zur Anwendungszeit haben.\nAllgemein macht sich das Produkt nach dem erstmaligen Gebrauch erkennbar und im Zeitraum von wenigen Monaten können nach dem Hersteller kleinere Ergebnisse erreicht werden.\nIm Test wurde dem Produkt von den Verbrauchern des öfteren eine akute Auswirkung zugeordnet, die anfänglich nur wenige Zeit hält. Bei dauerhafter Verwendung bestätigen sich die Resultate, sodass auch nach Einstellung der Nutzung die Resultate dauerhaft sind.\nMit ausgesprochen größter Faszination berichten ausgesprochen viele Verwender nach langer Zeit noch von dem Artikel!\nEs macht demnach Sinn, obwohl vereinzelte Meldungen das Gegenteil behaupten, das Produkt eine Zeit lang anzuwenden und sich in Beharrlichkeit zu üben. Beachten Sie ferner darüber hinaus unsere Kaufberatung.\nErfahrungsberichte zu Bodybuilding masse analysiert\nIch empfehle Ihnen definitiv zu erforschen, ob es bereits Tests mit dem Artikel gibt. Die Fortschritte begeisterter Anwender liefern ein gutes Bild über die Wirksamkeit ab.\nAnhand der Überprüfung aller Aussagen von Betroffenen, Vorher-nachher-Gegenüberstellungen sowie Kritiken konnte ich diese Kollektion von Triumphen mit Bodybuilding masse entdecken:\nGegenüber anderen Mitteln ist Bodybuilding masse die wesentlich zufriedenstellendere Wahl\nAnhand unterschiedlicher individueller Erfahrungen, stellt sich heraus, dass das Mittel effektiv ist. Selbstverständlich ist das keineswegs, denn solch ein eindeutig begeistertes Fazit gibt es bei fast keinem Produkt. Und ich habe sehr wohl schon viele dieser Artikel gesehen und auf die Probe gestelt .\nEs ist wahrhaftig so, dass die erhoffte Besserung von annähernd allen die das Mittel auf die Probe gestellt haben unterzeichnet wird:\nMein Standpunkt: Probieren Sie Bodybuilding masse zeitnah aus.\nEin interessierter Konsument ist daher gut beraten, bloß nicht zu viel Zeit vergehen zu lassen, womit er das Risiko einginge, dass Bodybuilding masse rezeptpflichtig oder die Produktion eingestellt wird. Das passiert bei Produkten mit natürlichen Wirkstoffen von Zeit zu Zeit.\nDass solch ein Mittel gesetzeskonform und günstig beschafft werden kann, gibt es nicht oft. Gegenwärtig wäre es noch beim empfohlenen Shop käuflich zu erwerben. Anders als bei sonstigen Angeboten dürfen Sie sich hier gewiss sein, das unverfälschte Produkt zu finden.\nMeinen Sie, dass Sie die nötige Beharrlichkeit aufweisen, um diese Prozedur mehrere Monate durchzuhalten? Wenn Sie Ihr Potential anzweifeln, lassen Sie’s lieber. Die Aussichten sind trotz allem gut, dass Sie entsprechend ermutigt sind, um Ihre Problemlage anzupacken, besonders sofern Sie sich die unersetzbare Unterstützung holen, wie Bodybuilding masse sie darstellt.\nWie wir bereits sagten, sollten Sie stets gesunde Skepsis beim Erwerb von Bodybuilding masse walten lassen, hinsichtlich der unseriösen Drittanbieter, welche bekanntermaßen gefragte Mittel benutzen, um ihre Fälschungen zu verkaufen.\nSämtliche von mir bestellten Artikel wurden bei den gelisteten Webadressen bestellt. Deswegen lautet mein Rat, die Artikel über die aufgeführten Links zu kaufen, da Sie dadurch direkt auf den ursprünglichen Hersteller zurückgreifen.\nWir raten dazu an derartige Produkte nicht von Online-Shops wie Ebay oder Amazon oder dergleichen zu bestellen, da Echtheit und Diskretion dabei in der Regel nicht garantiert werden. Ebenso sollten Sie es Ihrem Apotheker gar nicht erst zu versuchen.\nBestellen Sie das Mittel bitte nur bei dem ursprünglichen Anbieter – nirgends sonst finden Sie einen günstigeren Kostenpunkt, dieselbe Verlässlichkeit und Anononymität, oder die Gewissheit, dass man auch in der Tat Bodybuilding masse bekommt.\nDazu können Sie ohne Bedenken mit den von uns getesteten URLs arbeiten.\nEin ergänzender Ratschlag: Beim Kauf einer Vorratspackung im Gegensatz zu einer kleineren Packung ist der Kostenpunkt für jede Verpackungseinheit weit billiger und Sie ersparen sich die Nachbestellung. Für den Fall, dass Sie sich verschätzen, bleibt ihnen nach dem Leeren der kleinen Packung sonst eine Weile kein Produkt mehr.\nLayenberger shake low carb\nLow carb osterhase


So kommen Läufer gut durch den Winter - Volkskrankheit.net\nKühle Temperaturen und ungemütliches Wetter lassen viele Jogger die Laufschuhe im Winter vorübergehend an den Nagel hängen. Doch kaum sind Weihnachten und der Jahreswechsel vorbei, steht schon bald das Frühjahr vor der Tür und die Lust auf ausgedehnte Trainingseinheiten kommt zurück. Wer diesem Drang nach einer längeren Laufpause ohne ausreichende Vorbereitung nachgibt, riskiert eine Überlastung, die mit einem deutlich erhöhten Verletzungsrisiko einhergeht.\nDas runners knee: eine klassische Verletzung bei Läufern\nDas runners knee – in der Medizinsprache als „Tractus iliotibaialis Syndrom” bekannt – verursacht stechende, brennende Schmerzen an der Außenseite des Kniegelenks. Diese treten stets nach einem gewissen, von Sportler zu Sportler unterschiedlichen Trainingspensum aus und machen eine Pause unumgänglich. Nach dem Laufen verabschiedet sich der Schmerz, meldet sich aber schon bei der nächsten Laufrunde zurück.\nUrsache des Schmerzes ist der Tractus iliotibialis, ein Band im Oberschenkel, das am Epicondylus, einer Gelenkvorwölbung im Oberschenkel, reibt. Bei längerer Belastung kommt es dabei zu Reizungen und entzündlichen Prozessen. Um die Schmerzen in der akuten Phase zu lindern, empfehlen Physiotherapeuten, die betroffene Stelle täglich mit Eis abzureiben oder mit einem Tennisball zu massieren.\nFür die Schmerzen im Kniegelenk kommen verschiedene Ursachen in Betracht. Zu den anatomischen Gründen zählen Beinachsenfehlstellungen wie X- oder O-Beine. Auch Beinlängendifferenzen und Fußfehlstellungen haben eine zu starke Spannung des Tractus iliotibialis zur Folge.\nAm häufigsten treten die Schmerzen aber nach Überlastung oder einer zu raschen Steigerung der Trainingsintensität auf. Die Erhöhung des Trainingspensums wirkt sich vor allem dann problematisch aus, wenn zuvor die Rumpf- und Hüftmuskulatur nicht ausreichend gestärkt wurde.\nWer im Frühling keine verletzungsbedingte Zwangspause einlegen möchte, muss den Winter für eine vernünftige Vorbereitung nutzen. Insbesondere kommt es dabei auf die Stärkung der Hüft-, Rumpf- und Gesäßmuskulatur an. Diese können Sie ganz einfach zu Hause mit Übungen wie dem Unterarm- oder Seitstütz stabilisieren. Auch für Einheiten auf dem Laufband oder Krafttraining im Fitnessstudio müssen Sie sich nicht in die Kälte wagen. Outdoorfans ersetzen das Laufen in der kalten Jahreszeit gerne durch Wintersportarten. Mit Skitouren, Schneeschuh-Wanderungen und Langlaufen trainieren Sie Ihre Kondition und kräftigen die für das Laufen wichtigen Muskelpartien.\nDas Lauftraining im Winter fortsetzen\nIst Laufen Ihre sportliche Leidenschaft, können Sie das gewohnte Training aber auch problemlos den Winter hindurch fortsetzen. Achten Sie dabei auf passende Kleidung: Mit Funktionstextilien stellen Sie sicher, dass während des Trainings keine Feuchtigkeit auf der Haut verbleibt und Sie sich rundum warm und trocken fühlen. Auch sollten Sie nicht zu viele Kleidungsschichten anziehen. Wenn Sie zu Trainingsbeginn leicht frösteln, haben Sie das richtige Maß gefunden. Damit Sie sich bei niedrigen Temperaturen nicht erkälten, sollten Sie eine Mütze tragen. Denn über den Kopf verliert der Körper am meisten Wärme.\nEin Tuch vor Mund und Nase sorgt dafür, dass die Luft leicht vorgewärmt in die Lungen strömt. Damit Sie auf rutschigem oder vereistem Untergrund einen sicheren Halt haben, tragen Sie im Winter am besten Laufschuhe mit Profil. Eventuell lohnt sich die Anschaffung von Trailschuhen. Und auch wenn bei kühleren Temperaturen das Durstempfinden nachlässt, sollten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten – zumal die kalte Winterluft den Körper zusätzlich dehydriert.


Kevin Federline + Britney Spears: So zockt er Britney ab | GALA.de\nKevin Federline + Britney Spears: So zockt er Britney ab\nKevin Federline + Britney Spears So zockt er Britney ab\n12.02.2009, 12:46 Uhr\nKevin Federline lebt auf zu großem Fuß. Jetzt "verkauft" er Britney Spears sogar Zeit mit ihren beiden Söhnen\nEs gibt Dinge, die nicht käuflich sind. Integrität und Anstand zum Beispiel. Kevin Federline, 30, hat weder das eine noch das andere. Und obendrein ist der Ex von Britney Spears, 27, chronisch pleite. Nun könnte man meinen, dass Not erfinderisch macht. Doch im Aufspüren von Geldquellen ist K-Fed nicht sonderlich kreativ. Am liebsten zapft er seine Verflossene an. Der jüngste Coup: Er ließ seine Anwälte eine Vereinbarung darüber aushandeln, wann und wie oft Britney während der "Circus"-Tour die Söhne Sean Preston, 3, und Jayden James, 2, sehen darf – und vor allem, was dabei für ihn herausspringt.\nMit stattlichen 3.100 Euro pro Woche lässt sich Federline seine familienfreundlichen Dienste bezahlen. Das macht bei einer 14-wöchigen Konzertreise insgesamt gut 43.000 Euro. Und das, obwohl er bereits knapp 31.000 Euro im Monat an Unterhalt für sich und die Kids einstreicht. Dafür hält er sich mit den Kleinen ganz in der Nähe ihrer singenden Mutter auf. Während der Tour, die am 3. März startet, wird Britney als Basisstationen Unterkünfte in New Jersey, New Orleans und Los Angeles beziehen. Damit die beiden Jungs nicht im Tourbus leben müssen, teilen sich ihre Eltern bis zum Ende der Tour Mitte Juni das Sorgerecht: Während sie probt und auftritt, sind die Kids bei Daddy, anschließend dürfen sie zu Mommy.\nWas Kevin Federline wohl mit dem leicht verdienten Geld anfängt? Seine fixen Kosten belaufen sich mit der Hypothek und den Grundstücks-Steuern für das Haus in Tarzana sowie den Kosten für sein Tonstudio, PR und Marketing auf umgerechnet rund 270.000 Euro. Eine stolze Summe – zumal der Ex-Tänzer und Möchtegern-Rapper, dessen Musikkarriere nie richtig in Gang gekommen ist, keine eigenen Einkünfte hat. Wenn man davon absieht, dass er sich für sein Erscheinen auf Partys bezahlen lässt und er den Ferrari, den ihm Britney einst schenkte, längst verscherbelt hat. Am liebsten investiert er angeblich hohe Summen bei seinen ausgedehnten Trips durch die Kasinos von Las Vegas. "Keiner weiß, inwieweit Kevin auf Pump lebt und von wem er sich eigentlich aushalten lässt", so ein Insider zu GALA. Fest steht jedoch, dass K-Fed seit Kurzem seine neue Freundin Victoria Prince mit auf seine Beutezüge nimmt. Und das dürfte Britney Spears mehr ärgern als ein Minus auf dem Konto.\nBritney Spears Zersägte Sängerin\nBritney Spears Ex Kevin Federline gratuliert zu Baby-News


Dembele-Entscheidung zwischen Barca und Chelsea - PSG keine Option mehr\nWährend die Vertragsgespräche mit dem FC Barcelona weiter stocken, verliert Paris Saint-Germain das Interesse an Ousmane Dembele. Neben der Verlängerung beim FCB scheint ein Wechsel zum FC Chelsea die naheliegendste Option zu sein.\nSeit Monaten laufen die Gespräche zwischen Barcelona und Ousmane Dembele. Sein Vertrag läuft in wenigen Wochen aus, sodass ein ablösefreier Abgang immer realistischer wird.\nNach einem zwischenzeitlichen Stillstand der Verhandlungen, weil sich Barca nicht in die Nähe der teils lächerlich hohen Forderungen des Offensivspielers bewegen wollte, setzten sich die beiden Parteien nach einer Aussprache wieder an den Tisch. Eine Einigung ist aber noch immer nicht erzielt worden.\nBarca mit finalem Angebot für Dembele - PSG out & Chelsea in\nLaut der spanischen Sport liegt Dembele ein finales Angebot der Katalanen vor. Das habe er bislang nicht angenommen und ein weiteres Treffen ist zurzeit auch nicht angesetzt. Somit schweift der Blick mal wieder zu anderen Vereinen.\nPSG jedoch, die allen voran durch Sportdirektor Leonardo am 25-Jährigen interessiert waren, hat sich inzwischen zurückgezogen. Luis Campos ist von ihm längst nicht so begeistert, wie es sein Vorgänger war.\nSo gab es in Katar intensive Debatten über die Personalie. Doch ein erneut aufflammendes Interesse ist eher nicht zu erwarten. Campos sieht das vorhandene Geld in Neuzugängen für das Mittelfeld besser investiert. So deutet derzeit viel darauf hin, dass Paris für Dembele kein Thema mehr ist.\nZuletzt zeigte sich Dembele wieder in guter Form / Alex Caparros/GettyImages\nDem Bericht zufolge geht Chelsea den entgegengesetzten Weg. Der Berater des Franzosen soll bei den Blues zuletzt intensiver vorgefühlt haben, wie ein etwaiger Transfer aussehen könnte.\nMittlerweile soll es sogar ein Angebot aus London geben: Demnach handelt es sich dabei um einen Vierjahresvertrag inklusive einer Antrittsprämie. Eine Summe wird zwar nicht genannt, doch soll auch sie deutlich unter dem liegen, was Dembele von Barcelona für seine Unterschrift gefordert hatte.\nIhm dürfte also klar sein, dass er jene Forderungen nicht realisieren kann. Weder beim FCB, noch bei Chelsea - und bei PSG erst recht nicht mehr. Er wird entsprechend davon abrücken und einen Kompromiss eingehen müssen.\nBarca jedenfalls möchte das Angebot zur Verlängerung nicht noch einmal erhöhen und vom aktuellen Angebot nicht mehr abrücken. Somit scheint alles auf eine Entscheidung zwischen einem Verbleib und einem Wechsel zu Thomas Tuchel hinauszulaufen. Beide kennen sich durch ein gemeinsames Jahr beim BVB (Saison 2016/17).\nAlles zu Barca & Chelsea bei 90min:


22.11.2016 Kagagor 0 comments\nDolphin's Pearl Deluxe Bonus ohne Einzahlung ➤ Wo gibt es tolle Slot Machines und attraktive Online Casinos erfreuen sich bereits seit einigen Jahren großer Beliebtheit. . Thunderstruck mit Casino Bonus: Sicher & schnell Slots spielen. Du bist auf der Suche nach Dolphins Pearl online? Dazu musst du dich lediglich bei einem von zwei Novoline Online Casinos anmelden und schon kann die. Testet hier Dolphin's Pearl Deluxe als kostenlose Demo und erfahrt, wo ihr den Novoliner sicher um Echtgeld spielen könnt.\nDolphins Pearl COMEBACK!!! ONLINECASINO Der Delfin https://casino.betsson.com/en/ überdies als Online casino kostenlos spielen kostenlose casino games, ersetzt alle anderen Gewinnsymbole und komplettiert unvollständige Gewinnreihen. Wer sich auf new online casino spielautomaten kostenlos spielen ohne anmeldung ohne download Suche…. 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Drucker » GJ Gifhorn\nWeshalb werden solche Produkten wie meinentwegen Mutoh Plotter für Unternehmen, die ihre Kosten bedeutend vermindern wollen?\nPosted on 19/01/2016 8:05am\nSteigende Anzahl der Leuten heutzutage entschließt sich dafür, dass sie immer mehr elektronischen Dokumenten verwendet. Verglichen mit den traditionellen Varianten haben sie denn echt zahlreiche Nutzen. Vorneweg können wir damit die Garantie haben, dass wir besser mit dem Umwelt uns umgehen können. Read more >>\nICC Farbprofile – attraktive und empfehlenswerte Option für Leuten, die professionellen Standarten in Feld von Farben einführen wollen\nPosted on 24/08/2015 2:09pm\nWachsende Anzahl der Personen heutzutage, die ihre eigene Unternehmen in vielfaltigen Feldern haben, finden es immer wichtiger, dass ihre Unternehmen keine Pausen in Existenz haben soll. Es ist so, weil wenn es Pausen gibt, können wir zum Beispiel Komplikationen haben mit den Verträgen für unseren Konsumenten zu drucken. Überdies können in Mehrheit der Fälle verschiedenartige andere Situationen entstehen, als wir oft die Materialien für Marketing drucken müssen. Read more >>


Katzenanfänger | Katzen Forum - Das große Katzenforum\nWir, mein Lebensgefährte und ich haben zwei AC´s, das sind weiße Schäferhunde, 7 Jahre alt, tragen uns mit dem Gedanken uns zwei Siamkatzen zusätzlich anzuschaffen.\nWir haben Kontakt mit einer (seriösen Züchterin). Unsicher sind wir jedoch, wie wir unsere nicht katzenfressenden Hunde mit den beiden Mäusen zusammenführen sollen.\nTips von der Züchterin haben wir schon. Trotzdem würde ich als nicht sehr katzenerfahrene im Gegensatz zu meinem Freund noch andere Erfahrungen hören oder lesen.\nWir haben ein Haus mit einem Garten, der hundesicher ist, auf Katzensicherheit.... na das muß noch getestet werden. Die Hunde sind jedoch nie unbeaufsichtigt im Garten, das würde auch auf die Katzen zutreffen.\nNächsten Sonntag würden wir da hinfahren. So 700 km entfernt. Ich fände es toll wenn mir jemand Erfahrungsberichte über Zusammenführung von Hunden und Katzen geben würde, weil ich da noch ziemlich verunsichert bin.\nHier mal ein schöner Bericht bezgl. ZUsammenführung Hund und Katze. Vielleicht hilft Dir das ein wenig weiter\nwir haben uns nach langem Familenrat entschlossen, daß wir mit den Katzen mindestens noch ein halbes Jahr warten. Obwohl die Katzen zu unserer Lebensplanung gehören, denke ich, die Hunde müssen sich noch richtig einleben, bevor wir uns noch weitere Hausgenossen zuleben.\nDanke Dir jedoch für den Link.\n"Ein Hundehalter diskutiert nicht mit seinem Tier, ob oder ob nicht. Was er sagt, das gilt. Ein Hundehalter weiss, dass ein Kommando ein Kommando und kein Vorschlag zum eventuellen Verhalten des Hundes ist und dass ein Endlos-Wortschwall für den Hund eine Geräuschkulisse, aber keine Aussage ist."\nKönnte von mir sein, da hat wohl jemand nicht nur Ahnung von Katzen, sondern auch von Hunden.\nNoch schnell mal den Link druntergesetzt, bevor es urheberrechtliche Probs gibt\nMit AC wirst du im Normalfall wenig Probleme haben, das sind super Hunde.\nja ACs sind Superhunde. Unsere haben ein paar Macken. Wir haben sie aus der Nothilfe und die Sozialisierung ließ ein wenig zu wünschen übrig. Wir haben sie jetzt seit 6 1/2 Jahren im März werden sie sieben.\nWie Du gelesen hast, lassen wir uns noch ein halbes Jahr Zeit, bis wir unseren Katzenwunsch verwirklichen. Die Hunde sollen sich erstmal richtig einleben, bis wir Ihnen neue Mitbewohner vorsetzen.\nVerantwortung hat man ja für ein ganzes Hunde-/Katzenleben lang.\nDas verstehe ich jetzt nicht, ihr habt sie seit 6,5 Jahren und sie müssen sich noch einleben?\nwollt Ihr wirklich Siamkatzen haben ??? Ich könnte Euch Notfellchen aus Kreta empfehlen. Dort auf der Pflegestelle leben Hunde und Katzen zusammen und insofern wären die Katzen ja schon an Hunde gewöhnt.\nDa stimme ich natürlich sofort mit ein.\nIn deutschen Tierheimen leben 40.000 (!) Katzen.\nKatzenschlafplatz Katze - ja oder nein - schwere Entscheidung


Ich wende mich mit der Bitte um Rat oder den Austausch eurer Erfahrungen an euch. Damit ihr auch wisst, um was es denn geht, erläutere ich kurz meinen "Werdegang" und die Problematik.\nSchon früh generalisierte Angststörung mit PA (18 Jahre alt). Trotzdem Ausbildung durchgezogen und gearbeitet. PA verschwinden langsam.\nVor 10 Jahren erste Erschöpfungsdepression, wobei hier die Erschöpfung grösser war als die Depression. Nie mehr auf den alten Energielevel zurückgekommen.\nVor 6 Jahren erneute Ausgelaugtheit, zweitausbildung mit 50 % weitergemacht, im Mai 2013 erfolgreich abgeschlossen. Grosse Erschöpfung, Einschlafstörungen, Zukunftsängste. Trotzdem Job gesucht, weitergemacht, weil ich sonst durch alle finanziellen Absicherugslücken gefallen wäre. Dann leider zu mothers Little Helper gegriffen während zweier Jahre (Tavor) um noch irgendwie funktionieren zu können. Erschöpfung wird zum Normalzustand, alles verdrängt, Körper meldet sich weil ich ja sonst nicht hören will.\nAugust dieses Jahres wieder k.o., Aufenthalt 8 Wochen in psychosomatischer Klinik, seit Oktober Tavorfrei. Erneutet Arbeitsversuch 35 % scheitert, nach 2 Wochen wieder total am A.\nAktuell krank geschrieben zu 70 %. Und auf Stellensuche.\nNun meine Frage: ich wollte am Samstag mich aus meiner Comfortzone bewegen und ein bisschen mehr unternehmen. War dann am Morgen Kompost holen, dann etwas essen, dann eine Fitnessuhr organisieren und dann ginge nicht mehr, war wieder total kaputt, während mein Freund fit wie ein junges Reh durch die Gegend hüpfte und schon fast ein bisschen ungehalten mir gegenüber war, weil ich Wochenendeinkauf Nahrungsmittel und kochen sausen lassen musste. Für mich ist das aber schon sehr lange nicht mehr möglich.\nGing es jemanden von euch ähnlich? Wurdet ihr wieder fit? Und vor allem: wie steigere ich meine Belastungsfähigkeit, ohne mich andauernd wieder zu erschöpfen?\n13.03.2016 18:54 • • 07.03.2019 #1\nvielen geht es so und man wird auch wieder fit und belastungsfähiger,allerdings kam deine Krankheit nicht in 3 Wo oder 3 Monaten.Sie wurde langsam aber stetig und mit der nötigen Konsequenz von dir aufgebaut heißt du musst dich mit Geduld und Ruhe auseinandersetzen.Es wird einige Zeit brauchen um den Körper wieder langsam aufzubauen.\n13.03.2016 19:21 • #2\nHallo Enten, erstmal Danke für deine Antwort. Hast du denn auch eine solche Erfahrung gemacht? Wenn ja, was hat dir geholfen?\nBin mittlerweile seit letzten August nicht mehr am arbeiten, ausgenommen die 2 Wochen im November. Das finde ich schon eine relativ lange Zeit. 7 Monate nun schon. Ich frage mich auch, ob es jemals wieder besser wird oder ob ich jemals wieder 100% arbeiten kann, weil schon beim ersten Mal die Energie nicht mehr ganz zurückkam. Gibt es Erfahrungswerte oder ist das sehr individuell?\n13.03.2016 19:47 • #3\nIch würde oder werde auch immer schnell müde und erschöpft. Ich habe gemerkt, dass es mir tatsächlich besser wird, wenn ich viel trinke, möglichst viel in der Sonne bin. Und gaaaaamz wichtig: geregelte Schlafzeilen habe. Heißt spätestens um 24.00 ins bett besser früher. Damit dein körper genug Tiefschlaf bekommt und nicht bis mittag schlafen! Sonst kannst du stress vermeiden. Computer und Co raubt dir genauso viel Kraft nur du merkst es nicht. Softdrinks sind tabu\n13.03.2016 19:57 • #4\nJa,habe auch solche Erfahrungen(wie die meisten)machen müssen.\nJa,es kann wieder besser werden,wenn du dich mit deinen Problemen wirklich auseinandersetzt und dich mit all deinen Schwächen,Macken usw akzeptierst.Es ist ein langer,steiniger und schwerer Weg aber nur indem du ihn gehst,wirst du lernen dir und deinem Körper wieder zu vertrauen.Klingt sch...ist aber leider so und Erfahrungswerte?\nNein,jeder Mensch als Individuum denkt,fühlt,reagiert und bewertet Dinge anders.\nKann es sein,dass du gern alles unter Kontrolle hast?\nkeine Cola und Kaffee? mensch,sei nicht so hart\n13.03.2016 20:10 • #5\nJa natürlich habe ich gerne vieles unter Kontrolle. Ungewissheit, Perspektivenlosigkeit sind für mich nur sehr schwer auszuhalten. Ich brauche eigentlich im Moment viel Sicherheit, nur die gibt es nicht. Und die innere Sicherheit hatte ich nie, deswegen kam es ja so wie es kam. Wenn mir jemand sagen könnte, du wirst wieder gesund und wirst wieder Energie haben, dann wäre mir irgendwie schon geholfen. Dann wäre es mir auch Wurscht ob das in einem halben , in einem oder in 2 Jahren wär. Aber bei dem was ich so höre, gibt es keine Garantie dafür. Habe einfach Angst, dass es so bleibt, weil es schon lange nicht mehr gut ist. Und will ein neues Leben "zurück". Verstehst du?\nSoftdrinks mag ich zum Glück gar nicht, wie siehts aus mit Kaffee? Wäre es gut dort zu reduzieren?\n13.03.2016 20:51 • #6\nNa ja,manche trinken weniger Kaffee um sich nicht noch unruhiger zu machen.Das muss jeder für sich entscheiden,trinke genauso viel wie vorher.\nDu bist ein Kontrollfreak und wenn das nich klappt, fliegen dir die Dinge um die Ohren.\nAngst vor Kontrollverlust?Was würde passieren?\nWir machen Dinge,die wir eigentlich nicht machen wollen.Das ganze u.U über Jahre hinweg und dann knallt es "plötzlich".\nDas ist etwas womit du dich auseinandersetzen musst.Was sind das für Dinge und wovor habe ich Angst?Dazu gehört unbedingte Ehrlichkeit zu dir selbst.\n13.03.2016 21:15 • #7\nKontrollfreak würde ich nicht sagen, da kenne ich viel extremere Beispiele. Aber ja, ich hab, auch aufgrund der Zusammenbrüche, Angst dass ich das weitere Leben nicht packen werde und ich mich dann nur noch durchschleppen muss. Dann habe ich schon Angstgedanken, dass ich finanziell sehr schlecht dastehe, mich von meinem Freund trennen muss, dass mich niemand mehr anstellen will, weil der Krankheitsfall auch im Arbeitszeugnis steht, etc.\nEs ist mehr so, dass ich meine Grenzen nicht spüre oder aus Angst, abgelehnt zu werden, gekündigt zu werden, oder whatever, Dinge tue, die ich eigentlich gar nicht will. Dazu kommt, dass ich ein Idealist bin und daher mit einigen Entscheiden in der Arbeit sehr Mühe hatte, da es bei diesen Entscheidungen nicht um die eigentliche Sache, sondern nur ums Geld ging. Dann ärgerte ich mich. Dafür, diesen Blödsinn auch noch für die Firma nach aussen vertreten zu müssen und die ganze Kritik abbekommen zu haben, für etwas, das ich persönlich ja auch Sch.. finde.\nAuch denke ich oft, wenn die anderen das können, dann sollte ich dies ja auch können, es muss also an mir liegen und ich muss nur dazulernen und irgendwann kann ich das dann auch, wenn ich meine Einstellung ändere. Ich muss nur weitermachen, irgendwann hört es auf, die ganze Angst und alles, aber es hört nie auf, es kommt immer wieder und irgendwann konnte ich einfach nicht immer jeden Tag dagegen kämpfen und so tun gegen aussen, als wär nix, weil es so nicht ist und ich nicht mehr konnte.\nAngst vor der Angst habe ich schon lange nicht mehr, aber da ist eine Verunsicherung über mich selbst und wie ich zu sein habe, die sehr tief sitzt. Dass dies in der Kindheit gründet, wurde therapeutisch schon aufgearbeitet, nur diese Erkenntnis bringt mir nicht viel, die Verunsicherung und die Angst sind immer noch da. Auch weiss ich nicht, ob ich eine Erinnerung der Kindheit abgespalten habe, ich habe manchmal so komische Träume und Geruchsempfindungen, die ich nicht zu einer Erinnerung zuordnen kann. Ich weiss auch nicht ob es wichtig wäre, dass dies hochkommt, wenn denn mal etwas gewesen wäre, oder ob das schlummern darf.\nKurzum, ich wusste eigentlich nie wer ich bin. Ich habe einfach weitergemacht, wozu ich auch von meiner damaligen Therapeutin aufgefordert wurde. Ich war für meine Verhältnisse mutig und habe ausprobiert, ohne aber meine Grenzen spüren zu können.\n13.03.2016 21:47 • x 1 #8\nich habe den Eindruck, dass Dein Beruf nicht zu Deiner Persönlichkeit passt. Sehe ich das richtig?\nDu schreibst u. a., dass Du Angst hast, Dich irgendwann nur noch durchs Leben durchschleppen zu müssen. Aber ... tust Du das nicht eigentlich jetzt schon?\nWenn eine Fee käme und Du einen Wunsch frei hättest, was würdest Du Dir für Dein Leben wünschen?\n13.03.2016 22:00 • #9\n13.03.2016 22:10 • #10\nUnd welche Antworten hast Du auf die beiden anderen Fragen?\n13.03.2016 22:17 • #11\nZur ersten Frage Betreff Beruf, im Nachhinein habe ich gemerkt, dass diese Stelle einfach nichts für mich ist. Zuviel Verantwortung, zu viele Konflikte zwischen unterschiedlichen Interessensvertretungen, und ich mittendrin, mit einer Meinung, die ich aber nicht öffentlich kundtun durfte, da ich im Namen der Firma sprechen musste.\nJetzt zweifle ich, ob ich überhaupt noch etwas in der Richtung machen kann, oder ob ich umsatteln muss. Es ist eine Zweitausbildung, die ich nach dem ersten Zusammenbruch gemacht habe, und für die ich alles gegeben habe. Daher fände ich es sehr schade, wenn dies nun alles für "nichts" ist und ich schon wieder von vorne anfangen muss.\nZum Durchschleppen: ich habe mich, grob geschätzt, die letzten 3 Jahre tagtäglich durchgeschleppt. Im Moment, wenn ich mir nicht Zuviel vornehme, ist es nicht mehr ein durchschleppen. Irgendwann werde ich aber wieder ran an die Säcke müssen und ich habe Angst, dass die Energie, wie die letzten 3 Jahre, nur noch mit ach und Krach für die Arbeit reicht und dort auch nur sehr begrenzt und ich nur noch so vor mich hinvegetieren muss.\n13.03.2016 22:33 • #12\nIch kann Dich verstehen. Du wirst - als Idealist - zwischen den "Fronten" zerrieben. Du musst Deine eigentliche Persönlichkeit verleugnen, um in dieser Firma bleiben zu können.\nNa klar bist Du enttäuscht und sicher ist es schade, dass Du so viel gegeben hast und nun in der Entscheidungs-Zwickmühle steckst. Ich würde aber nicht sagen, dass nun sozusagen alles umsonst war, auch wenn sich das im Moment so anfühlen mag. Eigentlich hast Du doch gerade einen ganz großen Entwicklungsschritt getan, indem Du erkannt hast, dass diese Firma nicht die Richtige für Dich ist und Du Deine Persönlichkeit gar nicht ausleben kannst. Darüber kann die Seele krank werden. Und Du wünscht Dir doch Gesundheit.\nIch finde übrigens, dass Dein Nickname Bände spricht: Freisein\n13.03.2016 22:48 • x 1 #13\nDeine Grenzen wurden dir oft genug aufgezeigt,nur du hast sie verdrängt/nicht wahrhaben wollen.Du hast gearbeitet bis zum Zusammenbruch aber alles hat seinen Preis,in deinem Fall ein zu hoher,wie ich finde.\n"Angst dass ich das weitere Leben nicht packen werde und ich mich dann nur noch durchschleppen muss. Dann habe ich schon Angstgedanken, dass ich finanziell sehr schlecht dastehe, mich von meinem Freund trennen muss, dass mich niemand mehr anstellen will, weil der Krankheitsfall auch im Arbeitszeugnis steht, etc."\nZukunftsangst,diese Fragen kannst du alle beantworten.\n"Auch denke ich oft, wenn die anderen das können, dann sollte ich dies ja auch können, es muss also an mir liegen und ich muss nur dazulernen und irgendwann kann ich das dann auch, wenn ich meine Einstellung ändere"\nJa,deine Einstellung musst du ändern aber in eine andere Richtung\nWarum interessiert es dich so,was andere können?\nAngst negativ aufzufallen?Keine Fehler,keine Schwäche?Immer voll in Aktion und überall dabei?Die Anforderungen die du an dich selbst stellst können nicht hoch genug sein?\n13.03.2016 22:54 • #14\n@perle: ja ich hab mich zerreiben lassen und es (wieder mal) nicht gemerkt. Weil ich dachte, ich bin falsch und die anderen richtig. Aber gibt es das überhaupt, falsch und richtig, für jedermann und Frau gleichermassen? Wohl kaum...\n@enten : die Fragen, was die Zukunft betrifft, kann ich nicht beantworten. Es kann so oder so kommen. Und warum nicht unangenenehm auffallen und keine Schwäche zeigen? Nun, das unangenehm Auffallen hat mit meiner Kindheit zu tun, meine Mutter war suizidal und meiner Meinung nach psychisch auch nicht in bester Verfassung. Ich war ein Kind, das immer die Stimmungen der Mutter ertastet hat, und das Verhalten daran angepasst hat. Nur nicht noch mehr Probleme machen! Das war mein Gedanke damals. Keine Schwäche zeigen? Vielleicht weil ich mich durch die ganze Angstgeschichte für schwach halte. Und ich dann eine Belastung bin, wenn ich schwach bin. Wie setze ich diese Erkenntnisse um? Wo ist das fehlende Puzzleteil? Der Schlüssel?\n13.03.2016 23:11 • #15\nEs gibt nicht "richtig" und "falsch".\nEs gibt aber unterschiedliche Menschen-Typen und es bringt uns nicht weiter, wenn wir anderen nacheifern wollen. Es gilt, die eigene Persönlichkeit zu hinterfragen mit all ihren Facetten und darauf aufbauend das eigene Leben zu gestalten. Wenn wir das nicht tun, wird uns die Psyche unsere Grenzen aufweisen, indem sie uns körperliche Schmerzen als Alarmsignal sendet.\nDu hast in Deiner Überschrift gefragt wie Du Deine Belastbarkeit steigern kannst. Du hast Dich aber schon genug und über alle Maßen belastet. Jetzt geht es um Entschleunigung und Erholung für Dich.\n13.03.2016 23:22 • x 2 #16\nDanke Perle! Das fühlt sich leichter an als "ichmussdochjetztwiederundzwarsofort"\n13.03.2016 23:28 • #17\ndas heisst, ich soll netter zu mir sein, stimmts? Wo ist der Unterschied zu nett zu sich sein und sich nicht immer Peitschen und zu wenig tun? Habe immer Angst dass ich etwas falsch mache wenn ich nichts mache oder wenn ich zu viel mache.wo ist das richtige Mass, resp. Wie krieg ich das raus?\n14.03.2016 00:25 • #18\nIch ersetze das Wort "nett" mal gegen "ehrlich". EHRLICH zu sich selbst.\nLebe ich das Leben, das ich mir irgendwann einmal gewünscht habe? Bin ich richtig an dem Ort, an dem ich jeden Tag viele Stunden verbringe und mich einsetze? Wird mein Einsetzen dort überhaupt gewürdigt oder muss ich mich dort verbiegen (lassen), damit andere mit mir zufrieden sind?\nDu wirkst sehr verunsichert auf mich und möchtest es scheinbar allen recht machen. Du glaubst, Du müsstest diesen Weg, auf dem Du Dich im Moment befindest, auf Gedeih und Verderb weitergehen. Das stimmt aber nicht. Du hast immer die Wahl und die Freiheit, Deinen jetzigen Weg zu überdenken und eine neue Richtung einzuschlagen. Auf diesem Weg wirst Du heraus finden, was gut und wichtig für Dich ist. Dann wird auch Deine Gesundheit langsam zurück kommen, weil Du mehr mit Dir in Einklang kommst.\nDas ganze Leben ist im Grunde genommen ein großes Risiko. Wir wissen nie, was uns an der nächsten Wegbiegung erwartet aber es macht auf jeden Fall Sinn, das heraus zu finden. Du hast noch Angst davor und Selbstzweifel. Das ist normal und geht jedem anderen Menschen ganz genauso. Es geht auch niemals ganz weg, immer wieder müssen wir mutig sein. Aber ich denke, dass sich "der ganze Aufwand" lohnt.\nIch wünsche Dir alles Gute, liebe "Freisein".\n14.03.2016 10:41 • x 1 #19\n14.03.2016 13:05 • #20


Als klassische Five-Pocket-Hose nehmen die Jasmin Jeans von MUSTANG gerne den Platz im Kleiderschrank einer jeden Frau ein. Sie kommen mit typischer Waschung sowie markanten Steppungen und erfüllen so den authentischen Denim-Charakter mit Leichtigkeit. Ihre figurnahe Passform generiert eine schlanke Silhouette, ohne einzuengen, während die elastische Baumwolle für den Tragekomfort sorgt. Übrigens: Auch an kühleren Tagen sind die Jeans ein Muss, gerade zu Stiefeln getragen.\nBezeichnung: Jasmin mit Tragefalten


Volksbegehren "für gute Schulen": SPD-Ratsfraktion sammelt Unterschriften - AfB Region Hannover\nUlrike Strauch und Michael Klie am 23.01.2010 auf dem Kröpcke\nUnterschriften für bessere Bildungsvoraussetzungen in Niedersachsen. „Die SPD-Ratsfraktion Hannover unterstützt das Volksbegehren aktiv“, erklärt Michael Klie, schulpolitischer Sprecher\nder SPD-Ratsfraktion Hannover. „Wir haben auf unserem Stand in der Innenstadt eine große und berechtigte Wut vieler Eltern gespürt. Das macht mir Mut, dass dieses Volksbegehren ein voller Erfolg wird“, so Klie.\nMit dem Volksbegehren soll erreicht werden, dass Gymnasien und Gesamtschulen zur Regelschulzeit für das Abitur nach 13 Jahren zurückkehren. Zudem soll die Neugründung von Gesamtschulen erleichtert werden. Auch den Erhalt der Vollen Halbtagsschulen will das Volksbegehren erreichen.\nMichael Klie und Ulrike Strauch aus der Schul-AG der SPD am 23.01. am Kröpcke beim Sammeln von Unterschriften\n„Der Leistungsdruck auf die Kinder bereits im Grund-schulalter wächst und wird durch das obligatorische „Turbo-Abi“ weiter verstärkt“, kritisiert Klie das im Juni von CDU und FDP im Landtag beschlossene neue Schul-gesetz. „Mit dem Volks-begehren wird der Landes-regierung jetzt die rote Karte für ihre verfehlte Bildungspolitik gezeigt“, so Klie.\n608.731 Unterschriften innerhalb eines Jahres sind für ein erfolgreiches Volksbegehren notwendig. „Das ist eine stolze Zahl“ erklärt Michael Klie. „Aber ich bin mir sicher, dass die Mehrheit der Bürger in Niedersachsen dieses Volksbegehren unterstützen wird und die Landesregierung ihren Kurs wechseln muss.“\n„Der Gesamtschul-Erlass aus dem Kultusministerium von letzter Woche bringt leider nichts Neues“, macht Klie deutlich. „Die IGSen werden in jedem Fall verpflichtet, das Turboabitur einzuführen. Es gibt keine Entwarnung für die Eltern, Lehrkräfte sowie Schüler und Schülerinnen.“ Der Erlass sieht lediglich vor, dass künftig Schüler und Schülerinnen, die nach der 9. Klasse nicht in die gymnasiale Oberstufe eintreten, die Möglichkeit haben, durch Wiederholen der 10. Klasse zum Abitur nach 13 Jahren zu kommen.\n„Es handelt sich hierbei also um die Möglichkeit zum 13-Jahre Abi durch Sitzenbleiben, das ist eine paradoxe Idee und hat nichts mit Bildungsgerechtigkeit zu tun“, ärgert sich Michael Klie\nVorherige Meldung: Ran an den Computer / Generationsübergreifendes Lernen an der Anna-Siemsen-Schule\nNächste Meldung: Mit Realschulabschluss und Berufsausbildung zur Universität


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