Silvia's Homepage - Über mich\n"Was ich selbst erfahren und erkennen konnte, kann ich anderen Menschen am besten vermitteln."\nAls Kind wurde ich von meinen Großeltern „Sonnenschein" genannt. Vielleicht bringe ich deshalb gerne strahlendes Leuchten in das Leben von Menschen?\nIch liebte es, viel Zeit in der schönen Natur zu verbringen und das ist auch noch heute so. Es ist ein wundervolles Gefühl und ich genieße es mit all meinen Sinnen.\nAls "hoch sensible Person" (HSP) ist es für mich noch immer eine große Herausforderung in einer Stadt zu wohnen, wo Lärm, Hektik und Gestank zum täglichen Leben gehören. Diese permanente Sinnesüberreizung ist für mich stark spürbar.\nDeshalb ist es mein Herzenswunsch in einem Haus am Land wohnen und den guten Duft der Blumen, der Wiesen und Wälder einzuatmen, sowie die Ruhe der Natur zu genießen. Schön wäre ein weiter Ausblick auf Hügel oder Berge. In meinem Leben machte ich schon viele Wanderungen in den unterschiedlichsten Gegenden und war fasziniert von der Schönheit dieser Erde, die mir sehr am Herzen liegt.\nTrotz sozialer Kontakte fühlte ich mich schon in meiner Kindheit als Außenseiter.\nJahre später konnte ich einen inneren Ruf wahrnehmen, dem ich irgendwann Aufmerksamkeit schenken musste. Somit begann 1987 meine langjährige Suche nach den "Hintergründen und wahren Dingen des Lebens."\nZahlreiche Bücher, Vorträge, Seminare über unterschiedliche Themen - wie Heilungsmethoden, Esoterik, Psychologie, Reinkarnation, Ernährung, Pflanzenheilkunde, die tiefen Ursachen des Krankheitsgeschehens uvm. - brachten mir viele wichtige Einsichten, aber es tauchten auch immer wieder neue Fragen auf. Ich erinnerte mich an einen Satz von Sergio Bambaren aus dem Buch "Die Zeit der Sternschnuppen":\n"Weisheit findet man nicht durch Lehren oder Meister,\nsondern in dem offenen Buch des Lebens."\nDurch intensive Beschäftigung mit den Zusammenhängen von Körper, Seele und Geist erlangte ich mehr Klarheit und konnte trotz langer Krankheit die Freude in mein Leben bringen. Ich schulte meine Sinne, betrachtete verschiedenste Lebensthemen, hinterfragte und erforschte Vieles und kam zu neuen Erkenntnissen. Es war eine Reise mit vielen Berg- und Talfahrten und ich wuchs langsam aus den verschiedensten Philosophien, Praktiken und Behandlungsmethoden hinaus. Immer öfter nahm ich die täglichen Botschaften des Lebens wahr und erhielt eine Vielfalt an Einsichten, die mir weiterhalfen.\nDurch meine Ismakogielehrer-Ausbildung kam es zu einer Sensibilisierung meines Körpers. Verschiedene Fehlstellungen konnte ich langsam korrigieren.\nIm Laufe der Jahre erkannte ich immer mehr, wie künstlich unsere Welt aufgebaut ist - voller Vorurteile und Beschränkungen -, wobei unsere Natürlichkeit, Kreativität und Instinkte wenig Chancen zur Entwicklung bekommen. Statt dem üblichen "Probleme erzeugen und dramatisieren" arbeitete ich an Lösungen und ließ laufend von einschränkenden Denkweisen und Mustern los.\nSpiritualität ist ein Grundpfeiler des menschlichen Daseins. Sie hat nichts mit spiritueller oder esoterischer Abgehobenheit zu tun. Spiritualität ist die Grundlage für ein entwicklungsförderliches, kreatives, naturschonendes und menschenwürdiges Zusammenleben voll Toleranz, Verständnis und Mitgefühl.\nUm meinen reichen Erfahrungsschatz weitergeben zu können, habe ich das Lebenskunsttraining entstehen lassen.\nMein Werdegang nach der Handelsschule:\nSelbständige Sachbearbeiterin im Verkauf\nEinkäuferin im Hygiene-Papier Bereich, sowie Großkundenbetreuung\nKleindarstellerin in Werbe- und Fernsehfilmen\nIsmakogielehrerin, Seminarleiterin, Energetikerin\nAssistentin der Leiterin des "Zentrums für geistige, seelische und körperliche Entwicklung und Bewusstseinsbildung"\nIsmakogielehrerin (2-jährige Ausbildung inkl. Anatomieprüfung)\nPolaritätsmassage, Energiearbeit, Chakrenarbeit\n2-jährige Ausbildung im "Zentrum für geistige Heilweisen" (damalige österreichischen Niederlassung der "World Federation of Healing")\nIsmakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre, welche einen anatomisch-physiologischen Aufbau hat. Sie belebt und harmonisiert den gesamten Körper. Das Körpergefühl wird zunehmend sensibilisiert, die Körperordnung wieder hergestellt.\nDurch die Sensibilisierung des Körpers kommt es zu einem Besinnen auf sich selbst, zur Verinnerlichung und damit auch zur Persönlichkeitsbildung.\nDie Ismakogie unterscheidet sich von anderen Lehren durch die ganzkörperlichen Bewegungsabläufe, die durch ein differenziertes Übungsprogramm erreicht werden. Die Umsetzung des Erlernten in das Alltagsleben bringt dauerhaften Erfolg.\nViele der Übungen können jederzeit im Alltag ausgeführt werden.\nMein Angebot "Meditation und Ismakogie"\n(HSP) Was bedeutet es, eine "hoch sensible Person" zu sein? http://www.zartbesaitet.net/\n© 2019 Silvia's Homepage


Unser Tipp zu Ostern: Willkommen bei Carmen Nebel mit Starbesetzung - Schlager.de\nSchlager.de> Unser Tipp zu Ostern: Willkommen bei Carmen Nebel mit Starbesetzung\nDie Quotenqueen Carmen Nebel meldet sich mit ihrer überaus beliebten Samstag-Abend-Show endlich aus der Winterpause zurück. Am kommenden Samstag wird die TV-Show in Halle aufgezeichnet und am Gründonnerstag um 20.15 Uhr im ZDF ausgestrahlt. Frühlingsgefühle dürften bei der illustren Gästeschar mit Sicherheit aufkommen und selbstverständlich steht das Thema Ostern im Mittelpunkt der Sendung.\nDie Zuschauer erwartet ein absolutes Staraufgebot nationaler und internationaler Stars. Die Gastgeberin Carmen Nebel präsentiert Stars, Musik und mit Sicherheit auch die ein oder andere Überraschung.\nDie beliebte Moderatorin begrüßt in Halle an der Saale unter anderem:\nMit an Bord ist natürlich auch das Deutsche Fernsehballett, das wie gewohnt ein besonders schönes Bild in der frühlingshaften Dekoration abgeben wird.\nNatürlich werden in Halle auch die Schlagerfreunde auf ihre Kosten kommen. Michelle wird ihr kürzlich veröffentlichtes Ultimatives Best-Of-Album präsentieren. Das Album ist in den offiziellen media control Charts bis auf Position 7 geklettert und ist damit ein großer Erfolg für die 42-jährige Powerfrau (Schlager.de berichtete). Der allzeit gut gelaunte Ross Antony, dem der Schlager förmlich auf den Leib geschneidert ist, wird ebenfalls zu Gast sein. Die Kultband De Höhner lassen es laut werden und sorgen für die richtige Stimmung im Saal.\nEbenfalls in die schöne Stadt in Sachsen-Anhalt kommen die Newcomerin Oonagh und die deutsche Eurovisionshoffnung Elaiza. Oonagh gilt als die Senkrechtstarterin der Musikbranche. Mit elbischen Refrains, deutschen Strophen und Ethno-Pop begeistert sie ihre Fans.\nEin besonderer Höhepunkt wird sicherlich der Auftritt von Moderator und Neu-Schlagersänger Hape Kerkeling sein. Zusammen mit Powerfrau Mary Roos wird er sich, getreu seinem Albumtitel, das Singen nicht verbieten lassen. Am letzten Freitag hat Hape Kerkeling sein erstes Schlageralbum mit diesem programmatischen Titel veröffentlicht und sich damit einen lang gehegten Traum erfüllt.\nDie internationalen Topstars Sir Cliff Richard und Rolando Villazon werden das hallensische Publikum begeistern und garantieren mit ihren erfolgreichen Hits einen besonders kurzweiligen Abend.\nDie sympathische Gastgeberin Carmen Nebel zu Schlager.de: Ich freue mich auf Halle und auf großartige Gäste. Passend zu Ostern ist das eine echte Festtagsbesetzung. Das finden wir auch und empfehlen Euch, am Gründonnerstag (17. April) um 20.15 Uhr im ZDF einzuschalten.


Wundtherapiezentrum - Chronische Wunden brauchen besondere Behandlung\nMehr als drei Millionen Menschen leiden in Deutschland an einer chronischen, schlecht heilenden Wunde. Im Wundtherapiezentrum am Bergmannsheil Buer hat man sich auf die Behandlung dieser Patienten spezialisiert. „Diabetes, Druck- geschwüre, Erkrankungen der Venen und Arterien, ein schwaches Immunsystem bei Tumoren, aber auch Verbrennungen und schwere Verletzungen führen zu chronischen Wunden. Dann ist ein professionelles Wundmanagement erforder- lich“, sagt Oberärztin Dr. Anita Ide, die neue Leiterin des Wundtherapiezentrums.\nDie Wundspezialisten sind auf allen internistischen und chirurgischen Stationen im Bergmannsheil im Einsatz. „Der Patient profitiert von unserem abgestimmten, ganzheitlichen Behandlungskonzept. Wunden, die eine Hauttransplantation oder eine Lappenplastik erfordern, werden von den plastischen Chirurgen versorgt. Wir arbeiten Hand in Hand“, so Dr. Ide. Eine enge Zusammenarbeit besteht auch zu den niedergelassenen Ärzten und Podologen, Pflegediensten und Pflegeein- richtungen.\nOberärztin Dr. Anita Ide ist die neue Leiterin des Wundtherapiezentrums am Bergmannsheil. Nach dem Medizinstudium in Bochum arbeitete die 40-Jährige im evangelischen Krankenhaus Castrop-Rauxel und am Knappschaftskrankenhaus Recklinghausen. Die Fach- ärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie leitete bereits das interdisziplinäre Wundzentrum Klinikum Vest in Recklinghausen und Marl bevor sie im April nach Gelsenkirchen wechselte.


Heiß mit dem Putter - Sport - Tagesspiegel\nHeiß mit dem Putter\nSport : Heiß mit dem Putter\nWeil sein Spiel ruhiger geworden ist, feiert Golfer Brandt Snedeker den größten Karriereerfolg und gewinnt 11,44 Millionen Dollar.\nMit Augenmaß. Brandt Snedeker schlägt die großen Favoriten Woods und McIlroy und sichert sich mit seinem Tourniersieg in Atlanta...Foto: dpa\nBerlin - Brandt Snedeker ist ein nervöser Mensch. Einer, den langsame Golfrunden aus seinem Rhythmus bringen. Ruhe findet er nur beim Putten. „Immer wenn alles auseinander bricht und nichts mehr funktioniert, nehme ich meinen Putter. Das ist der einzige Schläger, bei dem ich immer Selbstvertrauen habe“, meinte der Amerikaner am Sonntag. Da hatte er soeben die Tour Championship im East Lake Golf Club von Atlanta gewonnen, für die sich nach drei Playoff-Turnieren nur die 30 punktbesten Spieler qualifiziert hatten. Der Sieg sicherte ihm gleichzeitig Platz eins in der Jahreswertung des FedEx-Cup. Dieser beinhaltet vier Turniere im Rahmen der US-Tour, am Ende gewinnt der Punktbeste zehn Millionen US-Dollar – das höchste Preisgeld im Golfsport. Beide Erfolge zusammen bescherten dem 31-jährigen Snedeker in Atlanta ein Preisgeld von 11,44 Millionen Dollar. „Ich bin nahezu sprachlos“, kommentierte der fassungslose Snedeker seine Emotionen. Kein Wunder: Dieser Sonntag markierte den vorläufigen Höhepunkt in Snedekers Karriere.\nAuf einen Zweikampf mit seinen größten Konkurrenten Rory McIlroy oder Tiger Woods ließ er es im Verlauf des Finaltages dabei nie hinauslaufen. Nur diese Drei konnten mit einem Sieg gleichzeitig auch den Triumph im FedEx-Cup sichern. Als Wackelkandidat galt dabei vor allem Snedeker, der sich nach der dritten Runde mit dem Briten Justin Rose die gemeinsame Führung teilte. Die erwartete Aufholjagd der beiden Superstars McIlroy und Woods aber fand am Sonntag nie statt, so dass Snedekers Sieg nach einer 68er Runde zum Endstand von zehn unter Par letztlich ungefährdet war. „Ich hatte es dieses Wochenende einfach nicht drauf, ich war nicht scharf“, bekannte Woods, der am Ende Achter der Tour Championship und Dritter im FedEx-Cup wurde. Die Titelambitionen McIlroys waren hingegen schon nach den ersten neun Löchern mit vier über Par dahin. Nach einer 74er Runde blieb dem Weltranglistenersten Rang zehn, der für Platz zwei im FedEx-Cup reichte. „Brandt musste hier reingehen und gewinnen. Er hatte sein eigenes Schicksal wie ich auch in der Hand, und er hat es eben geschafft. Deshalb verdient er den Sieg“, gratulierte McIlroy dem Amerikaner im Anschluss.\nZweifel an Snedekers Fähigkeit, das Turnier aus der Position des Führenden heraus zu gewinnen, gab es durchaus. Immer wieder stolperte er in der Vergangenheit über sein schnelles, aggressives Spiel. Stets in Erinnerung wird ihm das Debakel vom Finaltag der BMW Championship des Jahres 2009 bleiben. Da verspielte er einen Startplatz für die Tour Championship durch einen Vierputt am letzten Loch, weil er im Schnelltempo die Bälle ins Loch schieben wollte. „Ich habe gelernt, mich gerade um diese kleinen Dinge zu kümmern“, erklärt Snedeker den Lernprozess, der ihn seither in die Top 20 der Welt geführt hat. Nach seinem Erfolg von Atlanta ist er von Platz 18 sogar auf Platz zehn vorgerückt.\nDer Erfolg gibt der Methode Snedeker recht. Im Verlauf der Tour Championship verwandelte er 61 von 62 Putts aus dreieinhalb Metern Entfernung. In dieser Form ist Snedeker schwer zu schlagen, weshalb er vor drei Wochen vom US-Ryder-Cup-Kapitän Davis Love III eine von vier Wildcards für das Ryder-Cup-Match am Freitag bekam. „Ich habe immer gesagt, wir brauchen Spieler, die mit dem Putter heiß sind – und er ist seit der British Open einer der heißesten Spieler auf der Tour“, sagte Love III.\nSnedeker sieht das genauso: „Wenn ich mein bestes Golf spiele, gehöre ich zu den Besten der Welt.“ Er sagt das selbstbewusst, nicht aber arrogant. Der Profi aus Nashville hält nicht viel von Starallüren. Die letzten neun Turniere in den USA hat er mit nur einer Woche Spielpause absolviert und damit all jene Kollegen abgestraft, die schon nach drei Veranstaltungen in Folge über eine zu hohe Spielbelastung klagen. Mit 31, sagt Snedeker, sei das alles kein Problem: „Je mehr ich spiele, desto besser werde ich.“\nSelbst vor seiner Finalrunde am Sonntag fand er noch Zeit für Themen jenseits des Golfsports: Er besuchte den Sohn seines Caddies im Krankenhaus, der nach einem schweren Autounfall ins Wachkoma versetzt worden war. „Ich habe ja das Schlimmste befürchtet“, erzählte Snedeker von seinem Besuch. „Aber er war wach und ansprechbar. Ich habe ihn gefragt, ob er glaube, dass ich Rory McIlroy schlagen würde. Er hat mit einem kleinen Augenklimpern geantwortet. Und das war alles, was ich brauchte.“


Österreichischer Dachfonds Award 2019 - KEPLER-FONDS KAG\nKEPLER Fonds mit antizyklischem Ansatz im Spitzenfeld\nMischfonds dominieren am heimischen Fondsmarkt. Die Managementqualität wird jährlich beim österreichischen Dachfonds Award des GELD-Magazins auf den Prüfstand gestellt. Einer der besten Anbieter ist die KEPLER-FONDS Kapitalanlagegesellschaft.\nMischfonds, die sowohl in Anleihen und Aktien investieren, sind die dominierende Kategorie am heimischen Fondsmarkt. Sie machen mit 80 Mrd. Euro rund 45 % des gesamten Volumens aus. Allein im laufenden Jahr beträgt der Nettozuwachs aktuell schon 1,6 Mrd. Euro.\nDen Qualitätsnachweis müssen die Anbieter Jahr für Jahr beim Österreichischen Dachfonds Award des GELD-Magazins erbringen. Bewertet werden dabei rund 400 Einzelfonds in 13 Kategorien. Am 14. November 2019 wurden in Wien die besten Vermögensverwalter mit den begehrten Trophäen ausgezeichnet. Gleich siebenmal landete mit KEPLER die Fondstochter der Raiffeisenlandesbank OÖ in den Top-3. In der Kategorie „Gemischte Dachfonds – flexibel-konservativ“ erzielte der von KEPLER gemanagte Dynamik Invest sogar Platz 1.\nKEPLER war im Jahr 2009 die erste Fondsgesellschaft in Österreich, die marktpsychologische Faktoren systematisch in die Anlagestrategie eingebunden hat. Über- und Untertreibungen am Markt werden geortet und für die Veranlagungsstrategie in den Mischportfolios genutzt. In die aktiv gesteuerte Asset Allokation fließen dadurch auch antizyklische Komponenten mit ein. In diesem Bereich der Behavioral Finance kooperiert KEPLER seit 10 Jahren erfolgreich mit Univ.-Prof. Dr. Teodoro Cocca von der Johannes Kepler Universität Linz. Cocca liefert regelmäßig fundierte Inputs wie z.B. Stimmungsparameter, Trendwendeanalysen und Volatilitätskennzahlen.\n„KEPLER unterscheidet sich bei Mischfonds durch den speziellen Managementansatz klar von den Mitbewerbern. Die zahlreichen Spitzenplätze beim Österreichischen Dachfonds Award bestätigen, dass diese durch Marktpsychologie ergänzte Strategie für unsere Kunden einen echten Mehrwert bringt“, so KEPLER-Geschäftsführer Andreas Lassner-Klein.\nDie Kepler-Fonds KAG verwaltet aktuell rund 17 Milliarden Euro Kundenvolumen und ist damit der viertgrößte Fondsanbieter in Österreich.


...bin ich pünktlich zum Creadienstag mit einigen genähten Sachen hier.\nIch sagte ja schon dass ich im Moment sehr eingespannt bin, aber nach und nach werde ich alle von mir gezimmerten Schätzchen zeigen.\nDen Anfang machen neue Schlüppis und Söckchen.\nDie Schlüppis sind nach diesem Schnitt genäht (und ganz bestimmt kommt der bald als E-Book raus *g*)...\n...die Reststücke von genähten Kindersachen sind hier wieder zum Einsatz gekommen, aber ich finde die Muster sind hervorragend geeignet um unten drunter getragen zu werden :-)\nAußerdem sind noch Söckchen entstanden (wieder nach diesem Schnitt) und ich konnte mittlerweile feststellen, dass die Ferse unbedingt verstärkt werden sollte. Denn im täglichen Gebrauch ist die schnell durch.\nDas war es jetzt erst mal, die Röcke bekommt ihr demnächst zu sehen und mit den Shirts bin ich noch nicht fertig.\nAchja, und Fotos, die muss ich auch noch machen *g*\nUnd jetzt wünsche ich euch einen schönen Dienstag\nCreadienstag Freebook Linkparty Socken\nninenaeht 25. Mai 2015 um 23:21\nDa warst Du aber fleißig :-) Sehen toll aus Deine Schlüppis und Söckchen.\nHunni Nunni 26. Mai 2015 um 08:58\nSehr niedliche Schlüppis hast du genäht... :-)\nMelissa H. 27. Mai 2015 um 08:07\nIch muss ja grinsen, ich bin auch total im Schlüper-Fieber zur Zeit für mich selbst :)\nJudy 27. Mai 2015 um 12:24\nSchlüppis- und Söckchen-Nähen macht wirklich Spaß und ist auch eine tolle Geschenkidee. Zumindest für näherstehende Personen :-)\nBianca 3. Juni 2015 um 14:09\nich bin gerade durch Zufall auf deinen Blog gestoßen und finde ihn auf anhieb sehr schön :) Ich werde mich jetzt noch etwas weiter umschauen und würde mich freuen, wenn du mich auch mal besuchen kommst :)


Im Temporausch: Europäische Forscher bauen Quantencomputer - Seite 3 - crn.de\nAn Quantencomputern wird weltweit getüftelt. Vor allem in den USA hätten Forscher »das Umschalten von Grundlagenforschung auf den Bau eines Apparates« ein paar Jahre vor Europa gemacht. »Die sind in einem langen Projekt, was mehreren Runden hat, einfach früher gestartet. Aber ich glaube, wir haben eine gute Position«, sagt der Physiker. Die Zahl der Qubits sei letztlich nicht das, was alleine entscheidend sei. »Es kommt darauf an, die Qualität hoch zu haben - mit schneller Verarbeitung und geringer Fehlerzahl.«\nFür die EU-Kommission ist das Flaggschiff-Programm eine »beispiellose Initiative«. Es handele sich um «eines der größten und ehrgeizigsten Forschungsprogramme» der Europäischen Union. Es habe eine Laufzeit von zehn Jahren. In der ersten Phase werden 20 Vorhaben gefördert.\nDie Quantencomputer könnten aber nicht nur Datenbanken turboschnell durchsuchen oder Verkehrsströme berechnen. Sie könnten auch Kryptographie, also verschlüsselte Informationen, knacken. »Wenn man eine Million Qubits hat, kann man die aktuelle Internet-Kryptografie brechen«, sagt Wilhelm-Mauch. Das werde aber erstens noch sehr lange dauern. Und zweitens werde bereits längst an quantensichereren Verfahren gearbeitet. »Der Quantencomputer ist also nicht die Atombombe des Informationszeitalters, der alles unsicher macht.«


Chinas „konsequente und klare“ Position zu den Beziehungen zwischen Peking und Canberra angesichts der Forderung nach Aufhebung der Handelssanktionen - My Blog\nChinas „konsequente und klare“ Position zu den Beziehungen zwischen Peking und Canberra angesichts der Forderung nach Aufhebung der Handelssanktionen\nDer Sprecher des chinesischen Außenministeriums sagte, Peking habe eine „konsequente und klare“ Position zu den Beziehungen zu Canberra, als er angesichts der Forderung nach Aufhebung der Handelssanktionen erneut die Frage der Zölle ansprach.\nDer Sprecher des chinesischen Außenministeriums, Wang Wenbin, hat darauf bestanden, dass die von Peking auf australische Waren erhobenen Zölle „rechtmäßig und über jeden Zweifel erhaben“ seien, als er Canberra aufforderte, die bilateralen Beziehungen „im Geiste des gegenseitigen Respekts“ zu handhaben.\nHerr Wang machte die Bemerkungen auf einer Pressekonferenz am Mittwoch als Antwort auf eine Frage, ob er der Meinung sei, dass Pekings Aktionen gegenüber Canberra für einen Rückgang der Sichtweise der Australier auf China verantwortlich seien.\n„Was ich Ihnen sagen möchte, ist, dass die Maßnahmen, die China in Bezug auf importierte ausländische Waren ergriffen hat, strikt mit den chinesischen Gesetzen und Vorschriften und den WTO-Regeln übereinstimmen, um die legitimen Rechte und Interessen der relevanten Industrien in China und die Sicherheit unserer zu schützen Verbraucher“, sagte er.\n“Die Maßnahmen sind legitim, rechtmäßig und über jeden Zweifel erhaben.”\nStreamen Sie mehr globale Nachrichten mit Flash. Über 25 Nachrichtenkanäle an einem Ort. Neu bei Flash? Testen Sie 1 Monat kostenlos. Das Angebot endet am 31. Oktober 2022\nDie Beziehungen zwischen China und Australien verschlechterten sich Anfang 2020, nachdem der damalige Premierminister Scott Morrison eine unabhängige Untersuchung der Ursprünge der COVID-19-Pandemie gefordert hatte.\nChina revanchierte sich, indem es eine Reihe von Handelssanktionen gegen Australien verhängte, die auf Rindfleisch-, Wein-, Gersten- und Kohleexporte abzielten, und Canberra eine Liste von „Beschwerden“ ausstellte.\nHerr Wang letzte Woche zuvor darauf bestanden a „Neustart“ zwischen Peking und Canberra „erfordert konkrete Maßnahmen“ von den jeweiligen Führern, nachdem Anthony Albanese Premierminister wurde.\nEr forderte die neu gewählte Regierung auch auf, die Beziehungen zwischen China und Australien auf „vernünftige und positive Weise“ zu betrachten und mit Peking „in die gleiche Richtung im Geiste des gegenseitigen Respekts und der Suche nach Gemeinsamkeiten bei gleichzeitiger Beilegung von Differenzen“ zusammenzuarbeiten.\n„Unsere Position zu den Beziehungen zwischen China und Australien ist konsequent und klar“, fügte Herr Wang am Mittwoch hinzu.\n„Wir hoffen, dass die australische Seite die bilateralen Beziehungen im Geiste des gegenseitigen Respekts und des gegenseitigen Nutzens handhaben und mit China zusammenarbeiten wird, um die solide und stetige Entwicklung der umfassenden strategischen Partnerschaft zwischen China und Australien zu fördern.“\nHerr Albanese bestand letzte Woche darauf, dass China seine Handelssanktionen gegen eine Reihe australischer Industrien fallen lassen müsse, bevor seine Regierung beginnen werde, die einst starke Handelspartnerschaft zu lösen.\n„Es ist China, das Sanktionen gegen Australien verhängt hat. Sie müssen diese Sanktionen aufheben, um die Beziehungen zu verbessern“, sagte der Premierminister.\n“Es ist China, das Sanktionen verhängt hat, es ist China, das sich verändert hat, und es ist China, das diese Sanktionen aufheben muss.”\nCanberra und Peking haben nach einem fast dreijährigen diplomatischen Einfrieren gerade erst wieder mit der persönlichen Kommunikation begonnen.\nVerteidigungsminister Richard Marles und sein chinesischer Amtskollege General Wei Fenghe trafen sich Anfang dieses Monats in Singapur, wo sie die Bedenken des anderen besprachen in einem “sehr offenen und vollständigen Austausch” während eines einstündigen Treffens.\nTaggedAnton AlbaneseAustralienChinahandelnSanktionenSprecher des AußenministeriumsWang Wenbin\nPrevious Article Die Hundertjährige Joan Smurthwaite aus Melbourne zieht sich nach acht Jahrzehnten Wettbewerb vom Kartenspiel Bridge zurück\nNext Article Eza Miller hat angeblich Kinder auf einer Farm voller Waffen untergebracht


Neues von der Kinotour - Kuhaltersheim Hof Butenland\nNeues von der Kinotour\nvon Admin, am 31.01.2020.\nEs ist schon ziemlich kuhl, was da auf der Kinotour zum Butenland-Film abgeht. Und es bewegt uns sehr. Am Donnerstagabend war umjubelte Vorstellung im Bremer Cinema im Ostertor – der Film wurde gleich dreimal gezeigt, Interviews mussten wir auch wieder geben❗Heute geht’s nun nach Münster ins Cinema & Kurbelkiste Münster.\nDie Vorstellung ist zwar ausverkauft. Aber guckt immer noch mal, ob es Zusatzvorstellungen gibt – oder fragt beim jeweiligen Kino nach.\nUnd ab 6. Februar ist dann der bundesweite Kinostart: Welche Kinos „Butenland“ zeigen, findet ihr unter: http://butenland-film.de\nDie BILD Hamburg hat über unsere tolle Premiere in Hamburg berichtet. Hier findet Ihr den Artikel: https://bit.ly/3b3aMiW\n4 Antworten zu “Neues von der Kinotour”\nFreut mich, dass es so gut angenommen wird. Die Arbeit trägt Früchte. So erreicht die Botschaft noch mehr Menschen. Bin selber morgen in Bo. Übrigens: Hinter dem Bahnhofskomplex verläuft die „Ferdinandstraße“, leider nicht mit „Pf“…\nEs freut mich riesig für euch dass der film so einschlägt. Aber auch n Mammut Programm für euch. Bestimmt aber auch mega interessant für euch euern Hof mal von der Leinwand zu sehen. Ich wünsch euch noch viele viele schöne Momente. Die ja auch Kraft spenden können.\n1. Februar 2020 um 08:32 Uhr\nTourismus? LOL Hoffentlich müsst ihr euch jetzt nicht wieder vieler begeisterter Menschen erwehren, die den Hof besuchen wollen…\nNaja, Bild eben. Ansonsten ist der Artikel ja prima. Geniesst die Reise, ihr Lieben!\nIch bin morgen in Bonn und freu mich sehr auf den Film


|Home |Schulleben |Lernwerkstatt\nEinrichtung und Organisation:\nDie Lernwerkstatt besteht seit Oktober 2001.\nZwei große Klassenräume wurden mit einer Tür verbunden und mit neuen, Schulmöbeln (Regale, Materialschränke, Medienschränke, u.a.) und einem Computerblock mit 15 vernetzten PCs eingerichtet. Unterstützung fanden wir beim Förderverein, bei der „Initiative Praktisches Lernen“ und bei Sponsoren.\nDie Förderlehrerin hat Lernwerkstattstunden zur Verfügung, so dass immer zwei Lehrer mit einer ganzen Klasse in den Räumen arbeiten und auch leistungsschwächere Schüler gefördert werden.\nDie einzelnen Stationen sind in Kartons verstaut, die beim Themenwechsel weggeräumt und ausgetauscht werden. Am Beginn (oder auch zum Ende) eines Unterrichtsblocks treffen sich die Kinder auf Sitzmonden zum Gesprächskreis.\nUnser Jahresplan sieht derzeit so aus:\n”Die fünf Sinne”\n“Luft” oder “Wasser”, “Märchen”, “Wasser2”\n“Mein Körper” oder “Der Stromkreis” ,“Wald”, oder “Unterrichtsgang in den Wald”,” Wald3”,”Magnetismus”\n“Die Kartoffel”, “Wasser” “Wasser und Umwelt”\nWir wollen allen Schülern unserer Schule die Möglichkeit geben, einmal im Schuljahr für einen bestimmten Zeitraum in der Lernwerkstatt arbeiten zu können. Daher haben wir uns entschlossen, sachbezogene Themen, auch fächerübergreifend, anzubieten.\n“Die Schüler nehmen den Lernprozess in die eigenen Hände”\nDifferenzierung geschieht durch:\n- Förderung durch die Lehrer\n- individuelle Zeitabfolge\n- die Möglichkeit sich zum Experten in einem bestimmten Themenbereich auszubilden.\nAm Schluss der Lernwerkstattsequenz steht eine Probearbeit, eine Abfrage und/oder ein Referat oder eine Präsentation.


Escort Dreams Frankfurt – Escort Leipzig Escort Dreams Frankfurt – Escort Leipzig\nEscort Frankfurt – Hotelzimmer allein sind nichts mehr für mich\nIch bin viel unterwegs, um die Produkte meiner eigenen Start-Up Firma auf Messen etc. zu präsentieren. Mit der Zeit, habe ich gemerkt, wie einsam es sein kann, wenn man dauernd unter fremden Menschen in fremden Städten ist. Ich denke, manche von Ihnen wissen, wovon ich spreche. Jedenfalls habe ich mich nach einer Zeit dafür entschieden, den Service von professionellen Escort Damen zu nutzen. Anfangs war ich natürlich etwas skeptisch, fast ein wenig schüchtern. Das legte sich aber rasch wieder, als ich merkte, dass die meisten dieser Damen durchaus ihre Freude an ihrem Beruf haben. Es zwingt sie ja schließlich keiner dazu. Ich habe tolle Stunden mit diesen Frauen erlebt, die ich nicht mehr missen will. Aber als mittlerweile recht geübter Nutzer von Escort Service Diensten, kann ich auch berichten, dass bei weitem nicht jeder Escort Service auch hält, was er verspricht. Vor allem die preiswerteren sind manchmal ihr Geld noch nicht mal wert. Der Escort Dreams Frankfurt allerdings hat mich umgehauen.\nWenn der Tag endlich rum ist… Escort Dreams\nImmer, wenn ich jetzt in Frankfurt bin – und das ist recht oft, schließlich ist Frankfurt eine bedeutende Messestadt – freue ich mich wie wild darauf, endlich ins Hotel zu kommen. Ich sage meiner Herzensdame vom Aura Escort Frankfurt jetzt immer gleich schon telefonisch vorher Bescheid, wann ich im Hotel eintreffen werde. Sie wartet dann schon dort auf mich, ich sage dem Portier vorher auch Bescheid, dass er ihr den Zimmerschlüssel gibt. Soviel Vertrauen habe ich in diese Agentur und seine Damen. Hier ist wirklich alles extrem seriös und auch diskret. Aber das Wichtigste ist natürlich – der Service der Damen ist schlicht der Hammer. Ich habe mich noch nie so wohl mit einer Frau allein zusammen in zerwühlten Laken gefühlt, wie hier beim Escort Frankfurt. Liebe Mit-Männer, die sie das hier lesen: es lohnt sich mehr als einmal, hier zu buchen. Es ist genauso so, wie es sein sollte – und sogar noch ein bisschen besser.\nEine Traumfrau im Hotelzimmerbett\nIch habe zwar schon bei mehreren Damen, die diese Agentur vermittelt – übrigens auffallend unkompliziert und absolut freundlich und zuvorkommend und merklich professionell – mehr als Glück gehabt, es war noch nie eine Niete dabei, im Gegenteil, sie waren samt und sonders immer nur Hauptgewinne – aber eine möchte ich Ihnen doch ganz besonders ans Herz legen: Lucy, eine herzerweichend frische Chinesin mit Feuer und Leidenschaft, mit der man aber auch fantastische Gespräche führen kann. Sie wartet dann meistens schon auf dem Hotelzimmer auf mich – und sie weiß nun auch, wie ich es gern habe. Ich verbringe oft den ganzen Abend mit ihr, mit Dinner und allem. Das habe ich mir verdient, wenn ich fertig auf der Messe bin. Ich möchte die Abende nicht mehr allein sein und die mit ihr, will ich auf gar keinen Fall mehr missen.\nPosted on July 28, 2017 December 15, 2018 Author admin\nPrevious Previous post: Your Sexual Expectations to VP Porns


KitchenAid 5KSB5553 Artisan Test - 3 Testberichte & Erfahrungen auf yopi.de\nKitchenAid 5KSB5553 Artisan Testberichte\nÜbersicht & Preise (47)\nMal wieder ne Bananenmilch gefällig?\n24.08.2008, 12:53 Uhr von\nBewertungen (164) / Kommentare (57)\nSo, liebe Leute, jetzt noch zu meinem Mixer\nEs handelt sich hierbei um einen Standmixer mit 500 Watt. Er hat ein Fassungsvermögen von 1.25 l und ist in 5 Geschwindigkeitsstufen verstellbar. Die Umdrehungen pro Minute: Stufe 1-5/4.000 - 10.000\nDieser Mixer hat einen Hitzebeständigen Glasaufsatz, Eine Zutatenkappe mit Maßeinteilung. Die Messer sind aus rostfreiem Stahl\nDas Kabel kann man in einem sogenannten Kabelstaufach versorgen, wenn man das Gerät grad nicht braucht, Die Maße sind 38 cm hoch, 18 cm breit und etwa 21 cm tief. Der Mixer hat ein Gesamtgewicht von fast 6 Kilo.\nIch habe hier ein Gerät vor mir stehen und will versuchen, das zu beschreiben, also fang ich mal von oben an. Der Deckel, dieser hat noch einen Deckel im Deckel, damit ich zwischendurch, ohne die Maschine abstellen zu müssen dennoch etwas einfüllen kann. Gern gebraucht wird dieses Gerät bei uns zB für Erdbeermilch oder bananenmilch, so fülle ich also Milch ein und geb immer mal wieder eine von den Kindern gewünschte Sorte Obst ein. Dafür ist der Deckel wirklich perfekt, denn dann spritzt mir die ganze Milch nicht in der Küche rum. So einen Stock tiefer sehe ich den Glasbehälter, welcher an der Seite mit einem Griff ausgesattet ist. Am Glasbehälter direckt kann ich erkennen, wieviel von dem gewünschten Produkt ich jetzt schon habe in Litern versteht sich. Wenn ich meinen Blick nun weiter runter gleiten lasse, dann habe ich hier den Bereich, wo ich später den Behälter mit einer Drehung abzunehmen ist. Also man kann den Glasbehälter natürlich auch runternehmen, eben dazu muß ich eine kleine Drehung mit dem Glasbehälter machen, weil der da nämlich eingerastet ist.\nGanz unten habe ich dann eine Bedienungsplatte des Gerätes, an dem ich zB die gewünschte Geschwindigkeit antippen kann, aber davor muß ich natürlich noch den Schalter bedienen, mit dem ich das Gerät erst mal anstelle.\nDie Garantie beträgt 24 Monate\nmit etwa 160,- € muß man hier rechnen. Zu kaufen gibt es den zB im Media Markt, wo ich persönlich gern mal rumschnupper\nSuper einfach, einfach den Glasbehälter abnehmen und ganz normal spülen, bzw in die Spülmaschine und fertig\nDieses Gerät habe ich schon einige Zeit und es wird eigentlich oft gebraucht. Immer mal wieder kommt von den Kindern, das sie doch mal wieder Bananenmilch oder Erdbeermilch, oder wissen die Götter welche Milchsorte vertragen könnten. Das geht so schnell mit diesem Gerät, das sie es sich natürlich auch selbst machen können.\nDurch den Deckel im Deckel gibt es keine Sauerei, was wirklich ein plusplusplus Punkt ist. Mit dem Spülen haben es die Kinder nicht ganz so, und oft genug war es schon angetrocknet, was bei Bananenmilch wie jeder weiß dann echt ne energisch klebrige Angelegenheit ist. Durch den Glasbehälter aber keine große Sache ist, weil man ihn sehr gut reinigen kann. Die gut sichtbare Leiste unten, ist gut gekennzeichnet, also auch kein Problem.\nIch kann diesen Mixer wirklich nur empfehlen und vergebe alle verfügbaren Sterne\nLieben Gruß Anita weiterlesen schließen


Individuelle Hypnose - Christian Schmidt - Hypnose im Saarland und Online\nChristian Schmidt in Saarlouis - 360grad-Hypnose - Ziele sicher erreichen\nDie 360grad-Hypnose ist eine eigens von mir entwickelte Methode aus der Kombination von Hypnose und Anteilen des Mental-Coaching. Bei der 360grad-Hypnose werden Blockaden direkt am Ursprung aufgelöst anstatt wie bei reinen Suggestionstechniken zugedeckt, wie sie viele Anbieter auf dem Markt praktizieren.\nAus meiner Sicht kann die echte Auflösung von Blockaden nur dadurch sichergestellt werden, wenn der "Pfahl" der zur Verletzung geführt hat, am Ursprung gezogen wurde. Erst dann ist nach einer "Reinigung" und "Versorgung" der Verletzung eine positive Entwicklung möglich.\nGenau hierzu habe ich die 360grad-Hypnose als integrative Hypnose entwickelt, die ich ständig weiterentwickle. Anteile aus dem Mental-Coaching, die darin zur Hypnose kombiniert werden sind z.B. wingwave®, Teile aus dem NLP und dem Yager-Code, der in der Psychotherapie als Subliminaltherapie im klinischen Alltag bereits einen festen Platz eingenommen hat. Mit dem Yager-Code hat man dort große Erfolge im Bereich der Behandlung von Asthma, Ängsten, Panik, Phobien, Stottern usw. erreicht. Nun komplettiert das Simson Protocol die 360grad-Hypnose. Für die Klienten bedeutet das, dass nahezu alle Themen bearbeitet und gelöst werden können. Sogar ohne, dass der Klient über das Problem erzählen muss\nDas Simpson Protocol, nimmt ebenfalls in meinem Gesundheits-Coaching zusammen mit wingwave®, MindTV, dem Yager-Code und den energetischen Anwendungen, einen sehr großen Stellenwert ein.\nHypnose setze ich in meiner Praxis und in der Onlinesprechstunde ein, um in einen tiefen Entspannungszustand optimal an Themen meiner Klienten zu arbeiten. Hypnose bildet auch die Grundlage bei Rückführungen in vergangene Leben und Zwischenleben.\nDie meisten Menschen kennen Hypnose meist aus Anwendungen wie Raucherentwöhnung, Abnehmen mit Hypnose, Hilfe bei Prüfungsangst oder Geburtsvorbereitung mit Hypnose. Diese Themen sind ebenfalls bei mir in seiner Praxis sehr stark nachgefragt.\nDoch bilden sie wirklich nur einen ganz kleinen Teil der vielen Anwendungsmöglichkeiten ab, die mit Hypnose möglich sind.\nMit Hilfe von Hypnose können, wenn keine Kontraindikation vorliegt, eine Vielzahl von belastenden Problemen schnell und sanft aufgelöst, als auch positive Fähigkeiten deutlich verstärkt werden. Exemplarisch ist nachfolgend eine kleine Auswahl von Angeboten aufgeführt, die häufig von Klienten nachgefragt werden:\nEine professionelle Rückführung in vergangene Leben und Zwischenleben um belastende Muster aufzudecken\nHypnose in erfolgreicher Kombination mit weiteren Methoden\nGerade im präventiven Gesundheits-Coaching hat es sich mehr als bewährt, neben der 360grad-Hypnose, die aus den besten Anteilen des Mental-Coaching mit dem Yager-Code, oder wingwave® bestehen, auf Wunsch auch zusätzlich energetische Anwendungen mit einzuschliessen. Mit dem Simpson Protocol, als Teil der 360grad-Hypnose profitieren Sie bereits in Hypnose von der ganzheitlichen Arbeit auf allen Ebenen.\nDiese Vorgehensweise wurde von vielen Klienten, in Ihren zahlreichen Rückmeldungen positiv zurückgespiegelt.\nOberstes Ziel ist es, das Coaching auf einer sehr vertrauensvollen Basis, angenehm und dennoch so effektiv wie möglich für die Klienten durchzuführen. Hierauf lege ich bereits im Vorfeld der Terminvereinbarung, am Tag der Sitzung selbst und anschließend auch danach, besonderen Wert.\nEs soll dir einfach gutgehen :-)\nMythen rund um Hypnose und deren Anwendung\nHypnose ist bei vielen Menschen immer noch grundlos mit einem mystischen Schleier versehen, der sie abschrecken lässt, dieses wundervolle Werkzeug zu nutzen. Daher ist Christian Schmidt die Aufklärung bereits vor einer Terminvergabe und auch am Termin selbst sehr wichtig, um mit diesen Mythen aufzuräumen. Nur so können Sie sich wirklich auf Ihre individuelle Hypnose freuen.\nHypnose ist ein Werkzeug, mit dem gemeinsam mit dem Klienten, in einer Tiefenentspannung, seine Themen ganz leicht bearbeitet werden kann. Die Anzahl der benötigten Hypnose-Sitzungen ist pauschal nicht vorherzusagen. Dies ist abhängig von dem Thema und der Individualität des Klienten.\nShowhypnosen haben sicherlich einen großen Unterhaltungswert. Sie haben jedoch nichts mit der Arbeit als Hypnosecoach, bis auf das Werkzeug Hypnose, gemeinsam.\nHier findest du weitere wichtige Hinweise zu einer Hypnosesitzung, damit deine Hypnose ein Erfolg wird.\nHier kommst du zu deiner persönliche Hypnosesitzung


Prozess: Bürgermeister soll zu Unrecht Hartz IV bezogen haben ++ Hochschulen: Zahl der Studienanfänger geht deutlich zurück ++ Unfälle: Bahnhof Hosena soll umfassend saniert werden ++ Einsatzfahrt: Polizeibeamte bei Zusammenstoß verletzt\nBürgermeister soll zu Unrecht Hartz IV bezogen haben\n– Er soll über Jahre zu Unrecht Hartz-IV-Leistungen erhalten haben: Der Betrugs-Prozess gegen den Bürgermeister von Neuhardenberg (Märkisch-Oderland) wird am Donnerstag fortgesetzt. Möglicherweise verkündet das Amtsgericht Frankfurt (Oder) dann ein Urteil. Laut Anklage soll es sich um 18.400 Euro zwischen 2006 und 2011 handeln.\nZahl der Studienanfänger geht deutlich zurück\n– An Brandenburgs Hochschulen haben sich in diesem Jahr fast 15 Prozent weniger Studienanfänger eingeschrieben als im Vorjahr. Das war der bundesweit größte Rückgang. Laut Statistischem Bundesamt wurden rund 8300 Erstsemester in Brandenburg gezählt. Im vergangenen Jahr seien es noch mehr als 9700 Studienanfänger gewesen.\nBahnhof Hosena soll umfassend saniert werden\n– Der Bahnhof im Senftenberger Ortsteil Hosena soll nach zwei Bahnunglücken umfassend modernisiert werden. Für 25 Millionen Euro baut die Deutsche Bahn dort bis Ende 2014 ein elektronisches Stellwerk anstelle der im Juli 2012 zerstörten Anlage. Zudem wird laut Unternehmen an drei Bahnübergängen alte Technik durch neue ersetzt.\nPolizeibeamte bei Zusammenstoß verletzt\n– Zwei Polizisten sind beim Zusammenstoß ihres Wagens mit einem anderen Auto auf einer Straßenkreuzung in Schönefeld (Dahme-Spreewald) verletzt worden. Durch die Wucht des Aufpralls überschlug sich der Geländewagen der Polizei. Die beiden Beamten mussten am Dienstag in ein Krankenhaus gebracht werden, teilte die Polizeidirektion Süd in Cottbus mit. Auch die Fahrerin des anderen Autos wurde verletzt.


LCD-TV - Testsieger - www.saldo.ch\nLCD-TV Tests zeigen, dass sich LCD-Fernseher stetig verbessern. Mängel sind nach wie vor in der voreingestellten Bildqualität und im Ton vorhanden. Letzter Test April 2012.\nStiftung Warentest prüfte 15 neue LCD-Fernseher verschiedener Grössen. Bei den meisten Geräten müssen vom Käufer diverse Einstellungen vorgenommen werden, um die Bildqualität zu verbessern. Nur drei Geräte kommen mit guten Werkseinstellungen ohne persönliche Optimierungen aus. Schwierigkeiten hatten die meisten Modelle auch mit flüssigen Bildern bei schnelleren Szenen. In Sachen Energiesparen sind aber alle Fernseher deutlich besser geworden. Quelle: «Test», Ausgabe 4/2012, www.test.de.\nDie deutsche Stiftung Warentest hat 23 LCD-Fernseher (66 bis 107 Zentimeter) getestet. Bewertet wurden Bildqualität mit verschiedenen Quellen (wie analogem Kabelanschluss, DVB-Tuner, Blu-ray und DVD), Tonqualität, Handhabung, Vielseitigkeit und Stromverbrauch. Die Bildqualität stuften die Experten bei den meisten TVs als gut ein. Beim Ton hingegen schoss der Grossteil Eigentore: Einige Geräte scheppern oder verzerren den Ton. Denn: Für gute Lautsprecher haben vie


Kündigung der Lebensversicherung - Alternativen | kostenlose-vordrucke.de\nKündigung der Lebensversicherung - Alternativen\nFinanzielle Engpässe können jede Person treffen. Leider verhalten sich viele Versicherungsvermittler falsch, indem Sie die Verträge vorschnell kündigen. Lassen Sie sich auch nicht von angeblich günstigeren Angeboten blenden. Wenn Ihre Lebensversicherung einige Jahre läuft, sollten Sie genauestens prüfen, ob der bestehende Vertrag nicht doch der bessere ist. Bevor Sie an die Kündigung Ihres Lebensversicherungsvertrages nachdenken, müssen Sie sich auch mit den damit verbundenden Konsequenzen auseinandersetzen:\nSie verlieren einen wichtigen Teil ihrer Altersvorsorge - Problem: Altersarmut!\nDie Garantieverzinsung entfällt\nBei Verträgen, die vor 2005 abgeschlossen wurden, entfällt die wichtige Steuerfreiheit\nSie verlieren den Versicherungsschutz für den Todesfall\nSofern enthalten, erlischt der Schutz einer Berufsunfähigkeitsabsicherung und anderer Leistungen\nWenn Ihre LV an eine Bank abgetreten wurde riskieren Sie die Kündigung Ihres Darlehesvertrages\nSie erhalten nie wieder eine vergleichbare Lebensversicherung oder Rentenversicherung aufgrund des niedrigen Eintrittalters bei Abschluss des Vertrages\nFür den Fall einer finanziellen Not sind folgende Alternativen anzuraten:\nWenn die Beiträge bisher jährlich, halbjährlich oder vierteljährlich bezahlt wurden, kann eine Umstellung der finanziellen Belastung auf eine monatliche Zahlungsweise vorgenommen werden.\nFür eine Dauer von maximal 2 Jahren können Sie nur den Risikobeitrag (Todesfall- oder Berufsunfähigkeitsschutz) Ihrer Lebens- oder Rentenversicherung bezahlen. Der Sparbeitrag wird hierbei gegen Zinsausfall gestundet und kann hinterher nachgezahlt werden. Alternativ zur Nachzahlung können die Beiträge erhöht, oder die Versicherungssummen herabgesetzt werden.\nFür eine begrenzte, zeitweilige Zeit (in der Regel 6 Monate, bei Arbeitslosigkeit auch oftmals max. 12 Monate) der Zahlungsschwierigkeiten bezahlen Sie nur den Risikoanteil Ihre Lebensversicherung weiter, die Sparanteile werden ausgesetzt. Die gestundeten Beiträge sind hinterher nachzuzahlen, andernfalls wird die Versicherungssumme herabgesetzt. Der Vorteil an einer Stundung ist, dass Sie weiterhin den vollen Versicherungsschutz behalten.\nEntnahme aus Gewinnguthaben\nSofern dem Versicherungsvertrag schon ein Gewinnguthaben (Überschussbeteiligungen) zusteht, kann dieses zur zeitlich begrenzten Finanzierung eines Beitragsrückstandes verwendet werden.\nDurch eine Verlängerung der Vertragsaufzeit (sofern möglich) und somit auch der Beitragszahlungsdauer ergibt sich bei unveränderten Versicherungsleistungen ein geringerer Beitrag. Die Änderung erfolgt bei Lebensversicherungen jedoch mit erneuter Gesundheitsprüfung. Zudem können Steuervorteile entfallen!\nDie Versicherungssumme des jeweiligen Vertrages kann reduziert werden, was eine sinkende Beitragsbelastung zur Folge hat. Vorgesehene Mindestversicherungssummen müssen jedoch eingehalten werden. Bei einer gewollten Wiederinkraftsetzung der alten Versicherungssumme ist eine erneute Gesundheitsprüfung unabdingbar. Dieser Schritt eignet sich deshalb eher bei langfristigen Zahlungsschwierigkeiten.\nAusschluss von Zusatzleistungen\nSie haben die Möglichkeit, durch Ausschluss von eventuell bestehenden Zusatzleistungen, wie Berufsunfähigkeits-, oder Unfallzusatzversicherungen den Beitrag zu vermindern Beitragsfreistellung Bei ungewiss andauernden Zahlungsproblemen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lebensversicherung beitragsfrei zu stellen. Technisch gesehen wird der aktuelle Rückkaufswert als Einmalbeitrag zur Berechnung einer neuen, feststehenden Versicherungssumme verwendet.\nSobald die Versicherung bereits einige Jahre läuft und einen Rückkaufswert aufweist, welcher zur Bildung einer beitragsfreien Mindestversicherungssumme ausreicht, ist eine Freistellung der Beitragszahlung möglich. Hierbei wird der vorhandene Rückkaufswert unter Berücksichtigung des aktuellen Eintrittsalters und Restlaufzeit als Einmalbeitrag für die Ermittlung einer neuen Versicherungssumme verwendet. Eine beitragspflichtige Wiederinkraftsetzung des Vertrages kann innerhalb von 2 Jahren nach Vereinbarung der Beitragsfreistellung mit einer erneuten Gesundheitsprüfung vorgenommen werden.\n‹ Richtig vorsorgen mit staatlicher Förderung nach oben Lebensversicherung verkaufen ›


09.03.2011 Editorial TaubenMarkt\nHans Br�hl, Chefredakteur des TaubenMarkt/Die Sporttaube tum Saisonauftakt.\ndie M�rz-Ausgabe von TaubenMarkt/Die Sporttaube ist in verst�rktem Ma�e dem Taubensport gewidmet, der in den letzten Monaten stattgefunden hat. Denn auch Brieftaubenausstellungen sind Taubensport, namentlich eine Brieftaubenolympiade. Und dass bei der Auswahl der deutschen Olympia-Tauben die Preisrichter das richtige "H�ndchen" hatten, ist wohl un�bersehbar daran zu erkennen, dass ein internationales Gremium sowohl den Standard-Vogel als auch das Standard-Weibchen deutschen Sportfreunden zuerkannte - herzlichen Gl�ckwunsch - Bericht in dieser Ausgabe.\nEbenfalls waren in den letzten Monaten - trotz einer K�ltewelle - die Zuchtaktivit�ten eines erheblichen Anteils unserer Sportfreunde nicht zu bremsen. Wie uns berichtet wurde, gab es bei gut vorbereiteten Zuchttauben interessanter Weise nur geringe Ausfallerscheinungen, beispielsweise durch unbrauchbare Gelege u. �. In der letzten Ausgabe hatte sich der Autor und Dipl.-Biologe Alfred Berger damit besch�ftigt, wie er seine Zuchttauben f�r eine Winterzucht vorbereitet. Im zweiten Teil seiner Ausf�hrungen, die in dieser Ausgabe wieder gegeben sind, besch�ftigt er sich mit dem gleichen Thema bei seinen Reisetauben. Dabei geht er mit seinen Erkl�rungen sehr detailliert und allgemein verst�ndlich vor. Da es jetzt noch an der Zeit ist, etwas "zu bewegen", kann ein Nachlesen und Nachdenken �ber seine Darstellungen nur empfohlen werden.\nTaubensport im engeren Sinne, n�mlich ein Rennen gegen die Uhr, fand im tiefsten Winter auf der anderen Seite der Erdkugel, im s�dlichen Afrika, statt. Wie wir schon mehrfach bekannt gegeben haben, berichten wir aus der Welt des Taubensports zwischen dem Kap Arkona und dem Kap der Guten Hoffnung. Den weltweit gr��ten Trib�nenflug, das "Sun City Million Dollar Pigeon Race", k�nnen wir wegen Redaktionsschluss jetzt nur kurz ansprechen - bitte ein wenig Geduld.\nEin wenig Geduld auch noch bis zur Er�ffnung der 1. Internationalen Jungtaubenb�rse in Rheinberg, dem Fr�hlingsfest des Taubensports. Am Samstag und Sonntag der kommenden Woche, dem 12. und 13. M�rz 2011, sind die Tore der Messe Niederrhein f�r Sie ge�ffnet. Wenn diese Tore offen sind, werden Sie sich als Besucher erneut davon �berzeugen k�nnen, dass Ihnen auch in diesen Messehallen eine mitrei�ende Veranstaltung geboten wird, die gleichzeitig eine "Fundgrube" darstellt. N�mlich eine Fundgrube von "A wie Apparate" �ber "T wie Tauben" bis zu "Z wie Zubeh�r". Einen speziellen Hinweis d�rfen wir wirklich nicht vergessen. Dem Veranstalter Uwe Kreutzfeldt ist es gelungen, den weithin bekannten Moderator Karlheinz Menrath, den "blonden Karl vom Rhein", nur f�nf Tage nach Ende des Rheinischen Karnevals zur Gestaltung des Rahmenprogramms zu gewinnen.\nAuf nach Rheinberg - herzlich Willkommen!\nSiehe auch: http://www.brieftauben-bruehl.de


Schlagwortarchiv für: Functional Personal Trainer\nPersonal Trainer – Ein Traumberuf? Teil 2\nAuch in Teil 2 gehen wir der Frage nach, ob der Personal Trainer Beruf auch dein Traumberuf sein könnte\nOder wieso der Personal Trainer genau DEIN Traumberuf ist!\nWeiteres zum Traumberuf Personal Trainer\nIn der letzten Episode ging es um meinen Beruf, denn ich habe zahlreiche wirklich spannende Hörerfragen zum Thema Personal Trainer beantwortet. Weil es sich nicht nur um mein Herzensthema handelt, sondern ich auch natürlich so viel darüber zu erzählen habe, gibt es nun sogar noch einen Teil 2 zum Thema. Ich hoffe auch du findest dieses Thema so spannend, dass du dir auch diese Episode zum Thema Personal Trainer, bis ganz zum Schluss anhörst.\nHallo und Herzlich willkommen zu einer neuen Episode deines Fitness Podcast. Also nun ganz offiziell nicht nur zur zweiten Episode zum Thema Personal Trainer, sondern auch wieder natürlich zu deinem Fitness-Podcast. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist und wünsche dir nun viel Spaß bei dieser Episode: Denn dich erwartet nicht nur hier und heute wohl die am meist wieder neu aufgenommene Episode deines Fitness-Podcast, weil ich diese Episode ganz besonders gut für dich produzieren wollte. Du bekommst auch heute einen noch tieferen Einblick in mein Berufsleben und meine Berufung als Personal Trainer. Erfährst, wieso mir die Entwicklung meiner Klienten ganz besonders wichtig ist, weshalb ich mir meinen Stundensatz wert bin und wie sich die Fitnessbranche in den nächsten Jahren auch für den Berufsalltag Personal Training weiterentwickeln wird.\nAlso, lass uns direkt wieder einsteigen und hab auch mit dieser Episode viel Spaß.\n21. Mai 2018 /0 Kommentare/von Poli\nhttps://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/leaf_024611-Kopie-3-e1526858956489.jpg 630 630 Poli https://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/logo.png Poli2018-05-21 01:36:422018-05-21 01:31:48Personal Trainer – Ein Traumberuf? Teil 2\nHeute geht es um den Personal Trainer Beruf und ob dies auch für dich ein Traumberuf sein könnte\nWie sieht der Alltag und das Berufsleben als Personal Trainer genau aus?\nDu denkst, als Personal Trainer hat man einen echten Traumjob? Mich erreichte zu diesem Thema die E-Mail eines Hörers, der einige sehr spannende Fragen zu meinem Beruf gestellt hat. Ob ich meinen Traum wirklich lebe und wie das Leben eines Personal Trainers im Detail aussieht, erfährst du heute.\nHallo und herzlich Willkommen zu einer brandneuen Folge deines Fitness Podcast. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist und dich zusammen mit mir meinem Lieblings und Herzensthema widmest und das ganze bei strahlendem Sonnenschein und Vogelgezwitscher. Heute mache ich den Fitness Podcast übrigens endlich zu DEINEM Fitness Podcast, denn mir ist aufgefallen, dass ich immer wieder von meinem Fitness Podcast spreche, ich ihn aber doch in wirklich nur für dich produziere und das wird mir dann wieder klar bewusst, wenn ich höre, wie sehr sich meine Hörer also auch du mit diesem podcast beschäftigen. Ganz deutlich wird mir das immer, wenn ich E-Mails erhalte und ich dann mit dir zusammen sogar die Themen des Podcast gestalte, oh, das reimt sich sogar, war aber nicht bewusst.\nGut, zum Thema zurück. Und zwar zu dieser Folge, die sich nun nicht unbedingt mit Ernährung oder Training befasst, aber auch dir vielleicht ein wenig Einblick in meinen Berufsalltag vermittelt und das dürfte doch auch für dich spannend sein und vielleicht genau so spannend wie für Dominik, von dem ich nämlich diese E-Mail erhalten, die ich unbedingt mit dir im podcast besprechen möchte. Das bedeutet daher, dass du heute erfahren wirst, wieso der Personal Trainer Beruf ein Traumjob sein kann, wie der Einstieg in die Branche aussehen könnte und wieso du dir die Preisfrage stellen musst, um langfristig erfolgreich am Markt zu sein und somit auch unmittelbar die Erfolge für deine Klienten zu sichern.\nWenn du dir jetzt denkst, Poli ist auch mir noch eine Antwort per E-Mail schuldig, sei dir gewiss, dass ich auch deine Mail definitiv beantworten werden.\nDominik schrieb mir die E-Mail zum heutigen Thema nämlich auch schon vor einigen Monaten, leider bin ich per Mail nicht immer so flott, wie ich wollen würde, versuche aber dennoch jede Mail zu beantworten. Heute gibt es ja wieder eine ganze Podcastfolge zur E-Mail was zum einen daran lag, dass ich die Fragen wirklich sehr gut fand und weil es sich jetzt bis zur Beantwortung extrem gezogen hat. Daher nun also nun eine komplette Podcast-Episode.\nAlso, Dominik, hier ist meine durchaus verspätete Antwort auf deine Fragen zum Personal Trainer Beruf.\nIch höre nun schon seid einiger Zeit deinen Podcast und konnte schon einige deiner Tipps in meinen Alltag einbauen. Besonders bei den Ernährungssachen und bei den Folgen über Kettlebells, konnte ich viel für mich rausziehen. Ich hätte aber noch ein paar bisher unbeantwortete Fragen, eigentlich sogar ein ganzes Themenfeld. Du sagst im Podcast ja immer, dass man sich mit Fragen an dich wenden darf, was ich hiermit tue 🙂\nIch habe dir mal alle Fragen rund um den Beruf als Personal Trainer zusammengestellt, die ich für mich selbst nicht beantworten konnte. Wie man dort hin kommt und wie genau es ist ein Personal Trainer zu sein. Ich studiere Lehramt mit dem Fachrichtung Sport und bin allgemein Gesundheits- und Fitnessfreak. Gerne würde ich neben dem Studium dieses Hobby zu einem Teil meines späteren Berufslebens machen. Vllt ja sogar nur dadurch mein Geld verdienen.\nKlar hört man schon mal von Trainer Lizenzen die man erwerben kann. Aber mich interessiert der Beruf im Detail mit allem was dazu gehört. Wenn du meine Fragen im Podcast beantworten könntest wäre das richtig toll, ansonsten finde ich eine E-Mail natürlich auch super, wenn die Fragen nicht zu deinem podcast passen. Liebe Grüße Dominik\nAlso lieber Dominik, deine Fragen passen hervorragend in meine Show und dem Umstand geschuldet, dass ich dich lange habe warten lassen, beantworte ich in dieser Episode alle deine Fragen!!\nhttps://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/leaf_024611-Kopie2-e1526854248147.jpg 630 630 Poli https://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/logo.png Poli2018-05-21 00:21:292018-05-21 00:15:02Personal Trainer – Ein Traumberuf?\nDer richtige Personal Trainer kann deinen Start ins Jahr 2018 perfekt machen\nWie du mit dem richtigen Personal Trainer wirklich durchstartest\nDas Jahr neigt sich so langsam dem Ende und die guten Vorsätze sind schon notiert, denn 2018 willst du es wirklich wissen und die richtigen Schritte in Sachen Gesundheit und Fitness machen und ich verrate dir heute, wie du dazu den passenden Fitness-Experten für dich finden kannst.\nWieso kann dich ein Personal Trainer dabei unterstützen, deinen Weg zu finden?\nEin Personal Trainer ist nicht nur ein Fitness-Experte und kann dich mit seiner Expertise wirklich richtig fit machen, sondern ist auch immer ein Weggefährte auf dem Weg in dein sportliches Leben, der Motivation, der dich zu höheren Höhen anspornt und der Coach, der deine Potenziale erkennt und optimiert. Im besten Fall ist der Personal Trainer aber auch ein guter Freund und bringt dich mit seiner ehrlichen Meinungen ebenfalls dazu, dich über die eigene Komfortzone zu befördern und deine Grenzen zu sprengen, denn er sagt dir ganz ehrlich, was du tun musst.\nIch schätze, dass du dir, wenn du dir meinen Podcast schon längere Zeit anhörst schon das ein oder andere mal Gedanken dazu gemacht hast, ob ein Personal Trainer nicht nur deine Lösung sein könnte, noch fitter, noch sportlicher und noch gesünder zu werden. Das Jahr geht nämlich nun langsam zu Ende und die guten Vorsätze sind eventuell schon notiert. Was steht auf deiner Liste? Denkst du, dass ein Personal Trainer dir dabei helfen kann? Ich denke schon, denn mit dem Personal Trainer hast du einen Experten an der Seite, der dich unterstützen, fördern und aufbauen kann. Aber wie findest du den perfekten Personal Trainer für deine individuellen Ziele und Wünsche?\nMit Personal Training erlebst du dich und deine sportlichen Leistungsfähigkeiten immer wieder auf einem höheren Niveau.\nUm dir die Entscheidung zu erleichtern wirst du in der heutigen Folge erfahren, auf was du achten solltest, um den richtigen Personal Trainer für dich zu finden. Ich gehe mit dir eine 11 Punkte Checkliste durch, mit der du den besten und für dich passenden Personal Trainer finden wirst. Ich werde dir die aus meiner Sicht elementaren Eigenschaften aufzeigen, die der Personal Trainer mitbringen muss, damit er für dich genau der richtige Trainer ist. Du erfährst außerdem, welche Fähigkeiten und Qualifikationen dein Personal Trainer mitbringen sollte und auch erfährst du, was dein Personal Trainer nicht sein sollte. Zudem werden wir die Preisfrage klären und ich denke, am Ende dieser Folge wirst du für dich die richtige Entscheidung treffen können, wenn du 2018 mit einem Personal Trainer in ein sportliches Leben durchstarten willst, was deinen aktuellen Fitness-Zustand weit in den Schatten stellt.\nDas Internet ist ein großes Feld der Möglichkeiten den richtigen Personal Trainer zu finden\nWenn du bei google den Begriff Personal Trainer eingibst und vielleicht auch dann deine Stadt dazu in die Suche bringst, wirst du eine ganze Menge Ergebnisse finden, denn laut des bpt, also dem Bundesverband für Personal Training finden sich in Deutschland mehrere Tausend Personal Trainer. Hierzu kommt allerdings leider, dass sich in Deutschland erst einmal jeder Personal Trainer nennen darf, der das möchte, da der Begriff nicht geschützt ist. Zertifizierte Personal Trainer findest du daher weniger, hierzu liegt die Zahl meines Wissens bei etwa 500 Personal Trainern, aber um genau diese Personal Trainer sollte es sich drehen, wenn du auf der Suche nach dem richtigen bist. Hier sollte also deine Aufmerksamkeit liegen und der Personal Trainer sollte dies auch kommunizieren, ansonsten ist dies eventuell nicht der Fall und du hast jemanden gefunden, der dir vielleicht nicht so helfen kann, wie ein wirklich gut ausgebildeter Personal Trainer dich unterstützen und fördern kann.\nUm dir die Entscheidung zu erleichtern habe ich 11 Punkte zusammengestellt, die du beachten solltest, um auch genau den Personal Trainer zu finden, der dir helfen können wird, deine sportlichen Ziele zu erreichen.\n#1 Wie präsentiert sich der Personal Trainer?\nNatürlich ist in aller Regel das erste, was du siehst die Homepage des potenziellen Personal Trainer, den du dir ausgesucht hast. Hier gibt es einige Punkte auf die du achten kannst. Wie gefällt dir die Präsentation? Findest du alle Informationen, die du finden möchtest, oder hält dieser Personal Trainer vielleicht vieles zurück, was du aber schon gerne beantwortet bekommen möchtest, wie den Preis, mögliche Pakete oder welche Optionen er beim Personal Training grundsätzlich anbietet. Außerdem solltest du über die Homepage direkt seinen Schwerpunkt erkennen können und schon herausfinden können, ob dieser Schwerpunkt auch zu deinen Zielen und Wertvorstellungen passt, wenn es um den Personal Trainer geht, denn diesem Menschen vertraust du ja künftig deine Gesundheit an. Achte also in erster Linie auf dein Bauchgefühl und wie dich die Präsentation packt. Wenn dir die Homepage schon nicht gefällt, oder dir der Personal Trainer unsympathisch erscheint, ist es meist schon schwer, sich auf diese Person dann einzulassen. Auch wenn das oberflächlich klingt, aber das gute Gefühl und die passende Optik gehört für Menschen nun mal eben dazu.\n#2 Deckt dein zukünftiger Personal Trainer alle relevanten Qualifikationen ab?\nWenn du schon längere Zeit Sport treibst und dich schon mit Krafttraining und dem Aufbau von Muskelmasse auseinandergesetzt hast, dann weißt du selbst, dass es nicht nur um das Krafttraining geht, wenn du einen tollen Körper aufbauen möchtest, deine Gesundheit pushen willst, oder einfach ein höheres Fitness-Level erreichen möchtest. Du weißt dann schon selbst, dass mehr dazu gehört. Ich persönlich halte die Mischung auf Krafttraining, Erholung, Ernährung und dem richtigen Mindset für die wertvolle Verbindung, die deinen Erfolg garantieren kann. Achte also darauf, dass dein zukünftiger Personal Trainer auch in diesen Bereichen eine entsprechende Qualifikation nachweisen kann. Ernährungsberatung, Kraft-, Fitness- und funktionelles Training, sowie Kompetenzen in Sachen Mentaltraining und Erholung sollten vorhanden sein, denn dies sind die unerschütterlichen Säulen, auf die du deine Fitness aufbaust. Du kannst das beste Training absolvieren, wenn dein Personal Trainer dir keine Ernährungspläne konzipiert, mindert das eventuell deinen Erfolg. Außerdem kannst du dich perfekt ernähren, aber wenn das Mindset und die Motivation nicht stimmt, wirst du auch nicht weiterkommen, dein Personal Trainer sollte dich auch dahingehend unterstützen können. Schaue also bei der Wahl auch in die Zukunft und achte darauf, dass alle Säulen ganzheitlicher Fitness durch den Personal Trainer abgedeckt werden.\nDer richtige Personal Trainer wird dir ein Trainingskonzept erstellen, mit dem du Erfolg hast.\n#3 Wie gut ausgebildet ist der Personal Trainer?\nDamit kommen wir auch zum nächsten Punkt, nämlich zum Profil des Trainers. Bildet er sich durchgehend fort, oder hat er einmal Lizenzen erworben und nie mehr aufgefrischt oder sich weiterentwickelt? Wenn du auf der Homepage dazu nichts findest, ist dies meist ein schlechtes Zeichen, denn dann ist dieser Personal Trainer vielleicht jemand, der nicht über die Qualifikationen spricht, weil er sie eben nun mal nicht aufweist. Ein guter Personal Trainer ist aber immer up to date, bildet sich durchgehend weiter, besucht Workshops und vermittelt auch über die Homepage schon ein großes Fachwissen, von dem du schöpfen kannst und dir so schon ein erstes Bild dazu machen kannst, wie es um die Qualitäten des Personal Trainers deiner Wahl gestellt ist. Außerdem und das ist meine persönliche Meinung, die du dir zu Herzen nehmen kannst: Wie viel eigenes Training und eigene Erfahrung im Training bringt der Personal Trainer mit? Ganz ehrlich, es gibt viele Theoretiker da draußen, aber wenn jemand über hartes Krafttraining, fest konzipierte Ernährungsstrategien spricht, oder davon in Bestform zu kommen, dann sollte er dies auch selbst erlebt haben. Es gibt da draußen Personal Trainer, die weniger als 2 Jahre selbst trainieren und dir den Traumkörper antrainieren wollen, sei hier smart und schau mal hinter die Fassade schöner Werbesprüche, die vermutlich nicht das halten können, was sie versprechen. Hier ist auch der Blick auf den Lebenslauf des Personal Trainer vielleicht interessant und an welchen Instituten oder Ausbildungsstätten er seine Qualifikationen erworben hat, oder auch welche Fachbücher er zum Thema in den letzten Monaten gelesen hat.\n#4 Ein guter Personal Trainer ist kein Allroundtalent\nIch habe vor Jahren mal einen Personal Trainer kennengelernt, der Physiotherapeut, Skilehrer, Tennislehrer, Golfcoach, Personal Trainer für Krafttraining, Marathonlauf, Leistungsschwimmen usw. war. Alles bekomme ich leider nicht mehr zusammen, denn es war eine DIN A4 Seite an Trainingsmöglichkeiten, die dieser Personal Trainer angeboten hat. Hier solltest du als möglicher Klient eines solchen Personal Trainers hellhörig werden, denn bei einem guten Trainer siehst auf Anhieb wo die Schwerpunkte im Training liegen werden. Ganz im Ernst, was erwarte ich jetzt als möglicher Klient, wenn jemand Golfspieler trainiert, Leistungsschwimmer, Marathonläufer, Tennisspieler und auch Kraftsportler? Naja, er kann vieles, aber vielleicht nichts wirklich gut. Nein, ganz im Ernst. Ein solcher Personal Trainer ist vielleicht einfach nur ein Schaumschläger, der alle Klienten abgreifen möchte, aber keine echte Expertise in all diesen Bereichen mitbringen kann. Als Fachmann im Elektrohandwerk, bist du vermutlich nicht noch ein Zimmermann, KFZ-Meister oder sonst etwas, sondern hast deine Expertise in genau deinem Bereich, oder aber vielleicht auch noch in zwei Bereichen, aber sicherlich stellst du dich nicht so breit auf, dass du das komplette Haus mit allem Zipp und Zapp selbst bauen kannst. Schau also genau hin und such dir einen Spezialisten auf seinem Gebiet.\n#5 Ein guter Personal Trainer ist selbst ein Fitnessfreak\nDisziplin und Krafttraining, hin oder her, aber bei der Wahl des richtigen Personal Trainers solltest du auch darauf achten, wie fit der Trainer aus deiner Sicht selbst ist. Ich kannte mal eine Ernährungsberaterin, die über 30 Kilo Übergewicht hatte, würdest du dieser Person deine Ernährungsstrategie überlassen? Ich denke nicht, oder? Und natürlich muss dein Personal Trainer ein bis in die Spitzen austrainierter Top-Athlet sein und 365 Tage im Jahr in bestechender Bestform sein, aber er sollte nach einem Fitnessfreak aussehen. Du musst immer daran denken, dass sein Verhalten auch dich beeinflusst, denn er muss und sollte für dich ein Vorbild sein. Sein Lebenswandel, seine Disziplin und seine Willenskraft im eigenen Training über die Grenzen zu gehen, sollte auch dich motivieren es ihm gleichzutun und ebenfalls immer Spitzenleistung geben zu wollen. Ich mache dazu eine Folge im kommenden Jahr und erzähle dir auch mal, wie es bei mir persönlich ausschaut 🙂 Denk also bei der Wahl des richtigen Personal Trainers daran, wie du dir einen passenden Trainer vorstellst und übertrage diese Vorstellung, um deine Entscheidung zu treffen.\nLerne vom Experten – 24 Jahre Trainingserfahrung katapultieren auch Dich ganz nach vorne.\n#6 Ein guter Personal Trainer weiß wovon er redet und brennt für seine Berufung\nBevor wir gleich auch die Preisfrage klären, lass mich dir noch eine Sache sagen, die aus meiner persönlichen Sicht den Sinn meiner persönlichen beruflichen Existenz ausmacht, denn ich brenne für meine Berufung die Menschen da draußen fit und gesund zu machen und vor allem gesund zu halten. Ich liebe, was ich tue und ja, ich weiß wovon ich spreche, wenn ich Strategien und Maßnahmen für genau dich beschreibe und dir erkläre, wieso diese Methode dir hilft, aber deiner besten Freundin vielleicht nicht zuträglich ist, weil sie eine andere Strategie benötigt. Ich sagte ja schon, dass die Qualifikationen und die Spezialisierung sehr wichtig sind, aber wenn du auf einen Menschen triffst, der das was er tut aus Überzeugung tut, dann wirst du ihn von dem Menschen unterscheiden, der es nur aufgrund eine guten Stundensatzes tut. Spätestens im Kennenlern-Gespräch, was übrigens auch jeder seriöse und gute Personal Trainer anbieten sollte, wirst du im Gespräch erfahren, wie sehr der Trainer für seine Sache brennt und dir dies auch signalisiert. Auch wenn Personal Training eine Luxusdienstleistung ist und gute Personal Trainer gutes Geld verdienen, wiegt das aber noch lange nicht den brennenden Wunsch auf, dich und deine Fitnessziele maximal in den Fokus des Trainers zu stellen, aber das sollte er. Hör also beim Kennenlernen heraus, was seine Beweggründe sind dich trainieren zu wollen und wieso er diesen Weg eingeschlagen hat.\n#7 Die Chemie stimmt zwischen dir und deinem zukünftigen Personal Trainer\nNehmen wir an, dass du über die Homepage des Personal Trainers den richtigen für dich gefunden hast und du aber im Kennenlern-Gespräch feststellst, dass dieser Personal Trainer irgendwie doch nicht der Trainer ist, den du dir vorgestellt hast. Ja, dann solltest du ehrlich sein und an dieser Stelle offen sprechen und deine Bedenken in Worte fassen. Die Chemie muss nämlich zwischen Personal Trainer und Klient maximal stimmen, sonst bringts alles nichts, denn du vertraust ihm deine Gesundheit an, du willst ihm vertrauen, dich auf diesen Menschen verlassen und dies alles ohne zu hinterfragen. Ich selbst hatte in den letzten Jahren auch Menschen im Coaching, bzw. im Kennenlerngespräch, die nicht gepasst haben und ich muss dann auch ehrlich sein. Wenn ich auf Menschen treffe, die mit irrsinnigen Wünschen zu mir kommen und innerhalb von 3 Monaten 40 Kilo Gewicht abbauen wollen bsp. bin ich nicht der Richtige, da ich dies als maximal unrealistisch und vor allem ungesund halte. Ich freue mich nach den vielen vielen Jahren in der Fitnessbranche und eben als Personal Trainer noch immer auf jeden einzigen meiner Klienten, die ich trainieren und unterstützen darf, auf ihrem Weg zur Traumfigur und genau das ist auch für mich ein Motivator, in der früh um 6 schon mit Menschen zu trainieren, die ich nicht nur sehr respektiere, sondern die ich wirklich aus tiefer Überzeugung unterstützen möchte und mit denen ich sehr gerne diese Stunde Zeit verbringe und deshalb ist auch mit persönlich die Chemie so wichtig, zwischen meinem Klienten und mir und auch die Philosophie, die mein Klient mit mir teilt. Ich halte es eben für elementar, den zukünftigen Klienten schon im Kennenlerngespräch die realistischen Erfolge aufzuzeigen, die möglich sind. Und Werbeaussagen wie 20/30 und mehr Kilo Gewichtsverlust in 6 Wochen oder sonst was, gehört nicht zu meiner Philosophie und zu meinen Trainingsstrategien. Ich mag weder Gewichtsdumping, 0-Diät oder sonstige Vorgehensweisen die meinem Klienten am Ende schaden können. Mir ist bewusst, dass am Markt viele mit solchen Werbebotschaften locken, aber auch da solltest du schon hellhörig werden. Verspricht dir der Personal Trainer im Kennenlernen-Gespräch Dinge die unrealistisch sind, oder wirkt er komisch auf dich, dann passt die Chemie einfach nicht und du hast noch nicht den Richtigen gefunden.\n#8 Lass uns über Geld sprechen für das Personal Training\nWas nichts kostet, ist nichts wert. Nach dieser Devise kannst du den Markt für dich schon ein erstes mal selektieren, denn hier trifft Wahrheit auf echte Fakten. Ich kenne tatsächlich Personal Trainer, die ihre Leistungen für unter 30 Euro pro Stunde verschachern. Hier solltest du echt aufpassen, auf wen du dich da einlässt, denn einen zertifizierten Personal Trainer bekommst du dann nicht. Zudem kommt, dass man sich in jeder Branche bewusst werden muss, was man sich Wert ist. Denkst du ein Personal Trainer für unter 30 Euro, ist sich diesen Stundensatz wert? Für dich bedeutet es in jedem Fall, Finger weg und lieber weitersuchen, denn was hierbei geboten wird, kann sich nicht mit dem Markt vergleichen, in dem sich ein ausgebildeter Personal Trainer bewegt. Stundensätze ausgebildeter und zertifizierter Personal Trainer sind natürlich von der Region ein wenig abhängig, sodass ein Trainer in Düsseldorf und Berlin sicher einen höheren Satz aufweist, als ein Trainer auf einem kleinen Dorf, aber bei Stundensätzen unter 60 Euro ist Vorsicht geboten. Wir sprechen immer noch von Personal Training und das ist eben nun mal eine Luxusdienstleistung bei der du einen Experten an der Seite hast. Du würdest keinen Arzt besuchen, der dich für 20 Euro die Stunde untersucht und genau so wenig würdest du einen Klempner für unter 30 Euro Stundensatz in dein Bad lassen 🙂 Berücksichtige also, dass dir der Personal Trainer viele Stunden an Arbeit erspart, weil du die maximal individuell richtigen Strategien umsetzt und damit letztlich natürlich Geld aber vor allem Zeit sparst, sei dir aber auch bewusst, wie viel dir das Personal Training wert ist, denn hier solltest du keine Abstriche machen. Es dreht sich um deinen eigenen Körper, die eigene Gesundheit, das eigene Wohlbefinden und alle Klienten, die sich auf einen billigen Personal Trainer einlassen, spielen dabei mit der eigenen Gesundheit. Auch kostenlose Probetrainings können darauf hinweisen, hier nicht unbedingt den Richtigen gefunden zu haben.\n#9 Die Terminvergabe könnte dir ebenfalls ein Anhaltspunkt sein\nAuch hier finde ich das Beispiel mit dem Arzt recht passend, denn wenn dir ein medizinischer Spezialist der Orthopädie zum Beispiel am Telefon einen Termin am Folgetag anbietet, wirst du dich sicher fragen wieso du nun so schnell einen Termin bekommen hast. Vielleicht ist das beim ersten mal noch etwas anderes, als wenn du am Telefon immer am Folgetag einen Termin erhälst, denn spätestens nach dem 3. mal wirkt das komisch. Wie gefragt ist also der Personal Trainer? In aller Regel ist eine Vorlaufzeit von bis zu 14 Tagen auf deinen Ersttermin vollkommen in Ordnung und spiegelt in gewisser Weise auch die Buchungen des Personal Trainers wieder, sollte er in diesem Fall kein extrem schlechtes Zeitmanagement haben 🙂 Ein Trainer, der dir durchgehend immer mit deinen Wunschterminen zu jeder Zeit, an jedem Tag dienen kann, wird auf Dauer vielleicht nicht den gewünschten Erfolg bringen. Vielleicht ist er auch der günstige Trainer für unter 30 Euro. Schau dir also auch die Termine an.\n#10 Drum prüfe, wer sich ewig bindet\nJa, sehr abstrakt, aber auch das sollte dir zu denken geben, denn: Ein guter Personal Trainer macht eine ausführliche Gesundheitsprüfung und kennt schon beim Probetraining und natürlich auch nach dem Kennenlern-Gespräch deinen aktuellen Gesundheitszustand. Im Normalfall trainiere ich zum Beispiel meine Klienten über Jahre und das macht es natürlich notwendig den Gesundheitszustand vor Aufnahme des Trainings zu kennen, um auch regelmässig relevante Re-Checks durchzuführen, die aussagen, wie sich die Gesundheit verbessert hat. Ein guter Personal Trainer macht daher also eine Anamnese mit dir, checkt dein Ernährungsverhalten und schaut sich beim Probetraining deine Bewegungsmuster an, checkt deine Sicherheit im Training und konzipiert daraufhin dein individuelles Konzept. Außerdem sind gute Personal Trainer erfolgsorientiert und können mit Zahlen und Fakten aufzeigen, wie du dich verändert hast. Letztlich geht es dir ja darum besser zu werden und deine Gesundheit zu pushen und dazu brauchst du valide Zahlen. Außerdem ist es elementar, dass du mit dem Personal Trainer deine Ziele besprichst und ein Konzept zur Zielerreichung an die Hand bekommst, denn ohne Ziele wäre auch ein Personal Training lediglich Freizeitausgleich, aber es soll ja auch in dieser Hinsicht nachvollziehbar sein und Erfolge liefern.\n#11 Individuelle und maßgeschneiderte Konzepte entscheiden über Sieg oder Niederlage\nWenn jetzt alles passt und du genau den Menschen gefunden hast, der dich als Personal Trainer unterstützen soll, dann hast du noch einen Anhaltspunkt, der noch etwas aussagt. Denn wie nachvollziehbar sind die Trainings- und Ernährungskonzepte. Wenn das Training periodisiert aufgebaut ist und deine Zielsetzung maximal abdeckt und deine Personal Trainings-Stunden fordern und nicht nur Spaß bringen, sondern auch echte Fortschritte, dann hast du jetzt genau den Richtigen gefunden. Die Chemie stimmt, du bekommst Trainings- und Ernährungskonzepte erklärt, weißt wieso du welche Übung machst, hast gelernt, dass die Kniebeuge auch im YouTube-Zeitalter immer noch die wichtigste Übung ist und du freust dich auf jede Trainingseinheit mit deinem Personal Trainer, ja, dann hast du einfach wirklich alles richtig gemacht und dieser kleine Guide hier, hat das Ziel erfüllt 🙂\nAuch nach vielen Jahren ist es mein höchstes Ziel, Menschen mit dem Sport erfolgreicher und leistungsfähiger zu machen.\nWas machst du jetzt mit deiner 11 Punkte Checkliste?\nDu hast jetzt einen ganzen Strauß von Ideen, wie du den für dich persönlich passenden Personal Trainer findest, denn Personal Training ist individuell, maßgeschneidert und ganz besonders persönlich, denn du vertraust einem Menschen deine eigene Gesundheit an. Wenn der Großteil der 11 Punkte für den Personal Trainer passen, den du dir ausgesucht hast, bist du schon mal auf dem besten Weg vielleicht schon 2018 deine Traumfigur zu erreichen, eine höhere Fitness zu besitzen oder einfach noch viel gesünder und leistungsfähiger zu sein als heute. Über die 11 Punkte hinaus könnten weitere Fragen sein, mit welchen Trainingskonzepten trainiert wird, wo das Training stattfinden kann, wie oft dein Personal Trainer dir rät zu trainieren, oder wie auch die Teilschritte zum Erfolg im Detail aussehen, oder welche Pläne in welcher Abfolge dir dein Personal Trainer erstellen wird. Grundsätzlich gilt: Jeder Mensch, der sich seiner Gesundheit bewusst ist und daran arbeiten möchte und sich auch bewusst ist, wie wertvoll ihm die eigene Gesundheit ist, sollte darüber nachdenken, sich von einem zertifizierten Personal Trainer auf diesem Weg unterstützen zu lassen. Denn grundsätzlich kann dich ein Experte auf einem bestimmten Bereich immer weiterbringen. Und wenn es um die Fitness geht, kommst du an einem Personal Trainer nicht vorbei, wenn du das Maximum aus deinem eigenen Potenzial herausholen möchtest. Viele Klienten, die ich trainiere sind selbstständige Unternehmer und haben weder die Lust noch die Zeit sich mit einer Trainings- und Ernährungsstrategie zu befassen, die zielführend ihren Körper verbessert, auch für diese Menschen ist der Personal Trainer ebenso die richtige Wahl.\nIch wünsche dir nun einen wirklich gelungenen Start ins Jahr 2018 und freue mich, dass du dabei warst und dieses Jahr am Ball geblieben bist, ich wünsche mir für dich, dass dich dieser Podcast in diesem Jahr begleitet hat und dir vielleicht schon eine andere Sicht auf deine eigene Fitness gegeben hat und dir den Stellenwert allumfassender Gesundheit näher gebracht hat. Ich freue mich, wenn du Fitness- und Krafttraining nun auch schon aus einem anderen Blickwinkel siehst und du dich mit meiner Philosophie identifizieren kannst.\nBedenke immer, dass es auch für dich einen ganz besonderen und individuellen Weg an die eigenen sportliche Spitze gibt, denn die Veränderung beginnt jetzt, geh mit mir den ersten Schritt in ein sportliches und gesundes Leben, in deinem Traumkörper, dein Figurexperte und Fitnesscoach, Poli Moutevelidis\n29. Dezember 2017 /0 Kommentare/von Poli\nhttps://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/leaf_024611-Kopie-2-e1514465037811.jpg 628 630 Poli https://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/logo.png Poli2017-12-29 01:19:212017-12-29 01:16:59So findest du den richtigen Personal Trainer\nHeute geht es nur um dich, denn du bist Teil dieser Show, weil du es möglich gemacht hast, was sich innerhalb der letzten 6 Monate hier in dieser Show getan hat. Ich möchte heute danke sagen und dir erzählen, was dich auch in den kommenden 6 Monaten hier erwarten wird.\nDas Feedback an die Fitness-Podcast-Community geht direkt an dich\nHeute gibt es ein schon lange überfälliges Feedback. Ich möchte dir nämlich erzählen, wie diese Show mit dir zusammen in den letzten 6 Monaten gewachsen ist und wieso dieses Wachstum ohne dich überhaupt nicht möglich gewesen wäre.\nWieso ich schon die 33. Episode dazu auserkoren habe, dir mein Feedback zu hinterlassen, weißt du nach dieser Folge.\nIch möchte dir ganz besonders danken, denn meine Show begann als kleines Projekt und sollte eigentlich nur ein digitales Zusatzmedium für meine Klienten sein, die auch allesamt die erste Folge angehört haben, die am 8. Mai 2017 online gegangen ist.\nSomit hatte ich am 9. Mai nach einem Tag insgesamt 23 Downloads 🙂 Es hat mich gefreut, dass sich jeder diese Folge angehört hat und innerhalb des ersten Monats haben meine Klienten auch gut für meinen Podcast geworben, denn innerhalb des ersten Monats konnte ich so auf insgesamt 523 Downloads zurückblicken.\nWas im Mai 2017 klein begonnen hat, hat sich seither stetig weiterentwickelt und auch wenn ich noch keine Luftsprünge in den iTunes Charts mache, was sagenhafte Downloadzahlen betrifft, so erreicht mein Podcast dennoch mittlerweile an die 10000 Menschen pro Monat, was mich enorm stolz macht, weil du ein Teil dieser Menschen bist, die den Podcast regelmässig anhören.\nDie Entwicklung hat sich innerhalb der letzten 6 Monate auch in den iTunes wiedergespiegelt, in denen ich immer regelmässiger auf den vorderen Plätzen lande.\nAls ich damals das erste Interview hochgeladen habe, damals mit Bastienne Neumann vom Podcast „Ernährungspsychologie leicht gemacht“ war dies auch der Start regelmässiger Interviewfolgen, die bei dir und vielen anderen Hörern immer großen Anklang fanden.\nDazu wächst meine Facebook-Gruppe zum Fitness-Podcast auch jede Woche und bestärkt mich auch dahingehend eine gute Richtung eingeschlagen zu haben.\nEines der großen Highlights der letzten Wochen war dann überdies noch, dass meine Show seit letzter Woche auch bei Spotify gelistet ist, was ich der Agentur Verbalue zu verdanken habe, sodass ich bei Spotify innerhalb von 48 Stunden gelistet wurde. Sodass du meinen Podcast mittlerweile in allen großen Verzeichnissen findest, über Android und iTunes abonnieren kannst und eben ganz bequem auch über deinen Spotify Account anhören kannst.\nDie letzten 6 Monate hast aber du ganz entscheidend mitbestimmt, weil du meine Show regelmässig anhörst und mit deinen Bewertungen und den natürlich regelmässigen Downloads die Show auch immer sichtbarer bei iTunes und allen relevanten Verzeichnissen machst, dafür an dieser Stelle ein großes DANKESCHÖN von meiner Seite.\nUnd damit du weißt, wie sich die Show auch die nächsten 6 Monate weiterentwickeln wird, hier ein kleiner Überblick\nDu wirst weiterhin regelmässig neue großartige Podcaster und Experten zu Training, Ernährung, Mindset etc. kennenlernen, die meine Show und damit auch vielleicht deinen Weg zur Traumfigur weiterentwickeln werden.\nAb spätestens Januar folgen die ersten Produkttests in der Show, zu den Spitzenprodukten, die ich selbst verwende und uneingeschränkt auch dir für deine Fitness empfehlen möchte.\nDazu gibt es außerdem Literaturempfehlungen, denn Fachbücher zu Ernährung, Trainingsstrategien etc. gibt es viele, aber ich werde dir erzählen, welche du auf jeden Fall lesen solltest, um deine Fitness weiter nach vorne zu bringen\nBevor das Fitness-Jahr 2017 zu Ende geht, gibt es für dich übrigens noch eine Überraschung, die mit einem weiteren Podcast-Projekt zu tun hat 🙂 In den kommenden Wochen wirst du dazu schon mehr erfahren und dir den ersten Mittwoch im Dezember schon mal frei machen 🙂\nDu bestimmst die Themen dieses Fitness-Podcast mit\nMich erreichen täglich Emails und Fragen zu Ernährung und Training, daher bist du ab sofort ein ganz besonderer Teil der Show, weil ich künftig auch regelmässig die Fragen aus der Community direkt im Podcast beantworten werde und dazu ganze Folgen produzieren werde. Die erste Folge dieser Art geht schon in dieser Woche online und zwar zum Thema Ernährung und die richtigen Strategien dazu vor dem Training.\nJa und weil ich möchte dass du weiterhin mitbestimmst, über was ich hier spreche bist du aufgerufen weiterhin teilzunehmen und mir E-mails zu schreiben mit deinen Fragen, die dir auf der Seele brennen und die ich dann für alle meine Hörer beantworten möchte.\nDas war mein kurzes Feedback an dich, ich hoffe die Folge hat dir Spaß gemacht und du bist weiterhin dabei und freust dich zusammen mit mir auf die nächsten 6 Monate.\nAuf diesem Wege danke ich dir, dass du dabei warst und wünsche dir noch eine sportliche und erfolgreiche Woche, denn die Veränderung beginnt jetzt, geh mit mir den ersten Schritt in ein sportliches und gesundes Leben in Deinem Traumkörper.\nWir hören uns, Dein Figurexperte und Fitnesscoach, Poli Moutevelidis.\nDie Shownotes zu dieser Folge:\nHör dir noch einmal das erste Interview dieser Show an, mit Bastienne Neumann von „Ernährungspsychologie leicht gemacht“\nDie Agentur für Podcaster, die mehr aus ihrer Show herausholen möchten, Verbalue. Wenn du selbst Podcaster bist, ist dies vielleicht auch schon bald deine Marketingagentur.\nMeinen Podcast findest du ab sofort auch auf Spotify, meinem liebsten Musikstreamingdienst überhaupt.\nMöchtest du auch Teil dieser Show werden? Dann stell mir deine Fragen, ich liefere dir in der Show dann die Antworten. Schick mir dazu doch einfach noch heute eine E-Mail, ich freue mich auch dir bald die Antwort auf deine Frage zu liefern, die dir auf der Seele brennt.\n13. November 2017 /0 Kommentare/von Poli\nhttps://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/Fitness-Community-Feedback-e1510607830600.jpg 700 700 Poli https://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/logo.png Poli2017-11-13 22:50:492018-07-09 16:36:53Mein Feedback an die Fitness-Podcast-Community\nDer Personal Trainer – Dein Lebensretter\n24. Oktober 2017 /0 Kommentare/von Poli\nhttps://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/MOU7489-e1508877896307.jpg 534 800 Poli https://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/logo.png Poli2017-10-24 23:12:022021-08-27 08:57:44Der Personal Trainer – Dein Lebensretter\nPersonal Training ist die beste Lösung, Deine sportlichen Ziele zu erreichen.\nWar es vor nicht einmal 10 oder 15 Jahren nur Promis vorbehalten, mit einem Personal Trainer zu trainieren, so hat sich die Fitnessbranche und Alles was sich um Training und Coaching dreht in diesem Punkt mittlerweile gut weiterentwickelt.\nWeshalb Du für deine Ziele auch einen Personal Trainer beauftragen solltest, verrate ich dir heute.\nHallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Episode meines Fitness Podcast.\nHeute geht es um Personal Training und heute geht es darum, wieso Du Dir auch einen Personal Trainer in Deiner Nähe suchen solltest, wenn Du große Ziele verfolgst und diese Ziele auf direktem Weg erreichen möchtest.\nIm Gespräch mit anderen Personal Trainern und potenziellen Klienten\nImmer wieder geht es um Gründe, die dafür sprechen könnten, einen Personal Trainer wie mich beispielsweise hier in Dortmund und Bochum zu buchen, wenn man die eigenen Fitness-Ziele auf direktem Wege erreichen können sollte. Zu dem Thema spreche ich auch viel mit anderen Personal Trainern hier aus der Region, die teils auch sehr gut im Business sind, aber auch andere Kollegen, die den Mehrwert für sich selbst und ihr Personal Training nicht so genau definieren können und somit potenzielle Klienten nicht auf direktem Wege abholen.\nDiese Episode ist also für viele liebe Kollegen gleichermaßen ein Denkanstoß, wie für viele potenzielle Klienten da draußen, die mit sich hadern und den Mehrwert eines 1:1 Personal Training vielleicht noch nicht auf dem Schirm haben, ABER und das sei hier und an dieser Stelle gesagt, gibt es unzählige gute Gründe, die dafür sprechen, wenn das sportliche und gesunde Ziel, oder auch wie in meinem speziellen Fall bei meinen Klienten, die Traumfigur ist.\nNatürlich coache ich auch Menschen dabei sich gesund und fit zu machen, aber viele meiner Klienten, sind bereits fit und wollen nun mit meiner Hilfe die eigenen Grenzen sprengen und mit ihrem Personal Trainer die eigene Leistungsfähigkeit und die eigenen körperlichen Ziele ausreizen.\nWir könnten davon sprechen, dass mein USP der ist, dass ich fitte Menschen noch mal viel fitter und gesünder mache. Muskulösen Menschen zu noch mehr Muskeln verhelfe und die schlanke Figur, das gesunde Mindset zum eigenen Körper und ein gesundes Leben im Alltag an die erste Stelle rücken lasse. Es sagt aus meiner persönlichen Sicht einfach immer noch mal mehr aus, aus sportlichen Menschen noch fittere und gesündere Menschen werden zu lassen, wenn es ihr Ziel ist mehr Muskeln, mehr Kraft und Gesundheit zu entwickeln.\nIch habe in den letzten 25 Jahren gelernt, dass Sportler die wirklich messbare Ergebnisse erzielt haben, dies immer von ihrer intrinsischen Motivation gelenkt wurde und hier setzt dann auch der Personal Trainer an, denn auch die Entscheidung zu einem Personal Trainer ist in aller Regel eine Bauchentscheidung, die den tiefen Wunsch mitbringt, etwas wirklich deutlich messbares zu erreichen. Und hier trennt sich oft schon die Spreu vom Weizen, denn viele Menschen, die die Entscheidung zum Personal Training nicht treffen, krebsen Tag ein Tag aus herum, ohne jemals irgendwann eine wirkliche Veränderung der Fitness oder des eigenen Körpers realisieren zu können.\nDarum habe ich heute 11 Denkanstöße im Petto, die nicht nur Dir als Personal Trainer helfen könnten, Argumente für Deine Dienstleistung vorzubringen, sondern auch möglichen Klienten da draußen die Entscheidung zu erleichtern und sich für den Personal Trainer in der Nähe entscheiden zu können.\nPersonal Training verbessert Deinen Körper und Deine gesamte Fitness\nMit Deinem Personal Trainer werden sich nicht nur Deine Kraftwerte im Training deutlich steigern, Du wirst auch eine verbesserte Ausdauer mitbringen, Deine Beweglichkeit wird sich verbessern, Deine Koordination gerade bei freiem Training mit der Langhantel oder der Kettlebell wird deutliche Sprünge machen und Du wirst eine deutlich sichtbar bessere Gesundheit und Fitness besitzen. Der Personal Trainer überwacht Deine Fortschritte und sorgt mit der planmässigen Fortführung des Trainings- und Ernährungskonzepts dafür, dass Deine gesamten Leistungen nach oben schnellen. Mit Deinem Personal Trainer an Deiner Seite wirst Du in kürzester Zeit messbare Ergebnisse erzielen, die Dich weiter nach vorne bringen als Du selbst in einem vielfachen dieser Zeit erreicht hättest.\nMit einem Personal Trainer wirst Du auf gesunde Weise abnehmen und Dein Traumgewicht halten können\nWenn es Dir anfangs lediglich um Dein Gewicht geht, wird der Personal Trainer Dir den Weg aufzeigen und mit Dir zusammen gehen, um Dein Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu erreichen. Hierzu benötigst Du keine Crash-Diäten oder Hungerkuren, sondern den Expertenrat und den Personal Trainer an Deiner Seite. Wenn Du dann auch mit seiner Hilfe verstanden hast, dass das Gewicht völlig irrelevant und vollkommen zweitrangig ist, wirst Du erkennen, dass Dein Körper auch mit einem mehr an Gewicht besser aussehen kann. Egal für welche Ziele Du Dich entscheidest, Du wirst sie auf gesunde Weise erreichen. Als Personal Trainer ist es mir persönlich wichtig zu Anfang eine realistische Zielvereinbarung zu treffen, die Dich auch ans gewünschte Ziel führt.\nMit Deinem Personal Trainer baust Du Willenskraft auf und verlässt die Komfortzone\nWenn ich meine Klienten betrachte, erfüllt es mich immer wieder mit großem Stolz, wie sich ein Sportler mit meiner Hilfe weiterentwickelt. Man lernt als Personal Trainer Menschen kennen, die mit dem Training und den Herausforderungen im Training vollkommen neu aufblühen und lernen die eigenen Komfortzonen immer und immer wieder verlassen um über sich hinauszuwachsen. Der Personal Trainer an Deiner Seite wird Dich sanft aber bestimmt aus der Komfortzone bringen und Dich in motivierenden Trainings an Deiner Willenskraft und Deinem Durchhaltevermögen arbeiten lassen und Dich in neuem Glanze erstrahlen lassen. Beispielsweise, wenn Du mit Kettlebell-Swings Deine eigenen Grenzen sprengst. Durch das Personal Training wird dann auch schnell bewusst, was wirklich in Dir steckt, denn Du gehst jeden Tag ein Stück weiter und lernst Seiten und Stärken an Dir kennen, die Dir vielleicht nicht einmal bewusst gewesen sind. Du wirst mental gestärkter aus jedem Personal Training gehen und jeden Tag ein Stück weiter über Dich hinauswachsen.\nDein Körper ist ein Tempel, nimm ihn auch so wahr\nFür einen Personal Trainer gibt es nichts wichtigeres als den Klienten. Heißt: er wird Dich und Deine Gesundheit in den Fokus stellen, er wird Dir zeigen, dass Du nur den einen Körper hast und diesen pflegen und kultivieren musst. Ja, Du solltest Deinen Körper wie einen Tempel wertschätzen, denn sonst bekommst Du schnell die Quittung, meist früher als Dir lieb ist. Ich kenne Menschen, die große Firmen leiten und an der eigenen Fitness Tag für Tag festhalten, weil sie wissen, dass die Gesundheit ihr Kapital für die Zukunft ist. Dein Personal Trainer versteht dies ebenso und wird Dir das beibringen.\nMit dem Personal Trainer verschwendest Du keine kostbare Zeit\nIch höre immer wieder den Spruch:“Zeit ist Geld“ Ja, dann tu etwas sinnvolles mit Deiner Zeit und vergeude sie nicht. Wie viele Menschen verschwenden Stunden im Fitness-Studio auf Geräten, die sinnlos sind, mit Übungen die wenig zielführend sind und dann vielleicht sogar auch noch mit dem Smartphone in der Hand. Als Coach möchtest Du immer die ganze Welt retten und allen Menschen ihr volles Potenzial aufzeigen. Das kann keiner von uns, aber jeder kann es versuchen. Hier ist nämlich der aus meiner Sicht elementarste Punkt: mit dem Personal Trainer gehst Du den direkten Weg, lässt alle Sackgassen und Einbahnstraßen aus und musst Dich nur auf Deinen Coach verlassen, der hat nämlich den Zielkurs wie ein guter Navigator für Dich klar vor Augen. Verschwende also keine Zeit, die pures Geld für Dich bedeutet und investier es in einen ausgezeichneten Personal Trainer, der mit Dir in einem Bruchteil Deiner bislang aufgewendeten Zeit wirkliche Erfolge mit Dir erzielt und Dich ohne Umwege zum Ziel führt.\nPersonal Training ist eine Luxusdienstleistung\nWir bleiben noch einmal beim Thema Geld. Natürlich kostet ein Personal Trainer Geld und dies ist auch nicht immer unbedingt günstig, Du solltest aber auch berücksichtigen, dass Dein Personal Trainer die komplette Planung eines Klienten nicht im Handumdrehen macht, denn jeder Klient ist individuell und was bei Dir passt, muss nicht mal bei Deiner besten Freundin passen. Aber wir waren ja bereits beim Thema, Zeit ist Geld, und hier solltest Du für Dich und Deine Fitness den größten Benefit sehen. Der Großteil meiner Klienten ist 30 bis 60 Jahre alt und fest im Business mit Chefposten, eigener Firma etc. Diese Menschen haben doch im Grunde keine Zeit für die Gesundheit Wege einzuschlagen, die keinen Mehrwert bringen und nur Zeit kosten. Rechne einen Monat im Fitness-Studio bei vielleicht 20 vergeudeten Stunden, in den Du an Deinem Business hättest schon stundenlang arbeiten können, weil Dein Personal Trainer einen vierfach effektiveren Weg für Dich bereithält.\nMit Personal Trainer das Ziel deutlich vor Augen\nIch weiß als Personal Trainer jederzeit, wo jeder meiner Klienten derzeitig steht, auf dem Weg zum Ziel. Mit dem Personal Trainer wirst auch Du daher immer Dein Ziel klar vor Augen haben und es fokussieren können, wie Dein Personal Trainer auch. Ich selbst nutze dazu digitale Lösungen, um nachverfolgen zu können wie die Progression sich entwickelt hat, was die Körperzusammensetzung derzeit macht und wie die Fortschritte rein sichtbar derzeit sind. Das Ziel klar vor Augen habe ich für meine Klienten, weil ich einen klar strukturierten und geplanten Weg vorliegen habe und auch hier sparst Du als Klient wieder kostbare Zeit und Kraft. Denn was gibt es schlimmeres als in die sportliche Sackgasse zu rasseln, wenn man auch einen Experten an der Seite haben könnte, der die Hindernisse schon vorausschauend umschifft?\nMit Personal Trainer trainierst Du in bester Technik\nEiner meiner Leitsätze seit mehr als 2 Jahrzehnten besagt: Technik vor Gewicht. Hierbei geht es mir in erster Linie darum, dass ambitionierte Sportler eigene Grenzen wahrnehmen und sich nicht in die Verletzung trainieren, weil sie zu schwere Gewichte bei unzureichender Technik bewegen. Mit Deinem Personal Trainer an Deiner Seite wird sich Deine Technik bei jeder Übung in windeseile perfektionieren und Du lernst Gewichte effektiv zu bewegen, Deinen Körper artgerecht und funktionell zu benutzen und auch Deinen Alltag gesünder zu gestalten, beispielsweise weil Du gelernt hast beim Kreuzheben ein Gewicht auf maximal effektive Weise vom Boden anzuheben. Spiegel sind toll, Lernvideos sind wunderbar und auch Bücher sind toll, aber nichts und kein Medium ersetzt Deinen Personal Trainer, wenn es um Deine Bewegungsausführung geht, denn diese wird bei jeder Übung direkt gecheckt und gegebenenfalls optimiert und perfektioniert.\nMit Personal Training gehst Du Deine Ziele verbindlich an\nViele Menschen halten Termine ein, achten darauf pünktlich zu erscheinen und Versprechen ebenfalls einzulösen. So perfekt ein Trainingspartner für Dich sein könnte, um Dich ans Training zu gewöhnen oder Dich zu motivieren, so verbindlich ist die Buchung des Personal Trainers, denn hierzu begibst Du Dich in ein Business. Dein Personal Trainer macht damit Deinen Wunsch von der Traumfigur mit festen Terminen und festgelegten Planungen und Konzepten nicht nur physisch fassbar, sondern auch maximal verbindlich. Du trägst Dein Personal Training wie jeden anderen Business-Termin in Deinen Kalender ein. Dies bewirkt schon, dass Du Dich dauerhaft mit Deinem Ziel beschäftigst, denn der Weg zum Ziel, steht ja dauerhaft in Deinem Planer.\nDein Personal Trainer ist Dein Wissensorakel\nIch liebe es in Fachbüchern zu lesen und mich ständig weiterzubilden. Fachbücher und Magazine, Blogs und auch natürlich meinen Podcast, empfehle ich meinen Klienten natürlich auch, aber sie haben als allwissendes Orakel auch mich direkt an der Seite. Hast Du also keine Zeit und Lust Bücher zu wälzen zu Ernährung, Training oder Muskelaufbau? Du willst auch kein Wochenendseminar zu gesunder Ernährung buchen? Musst Du auch nicht, weil Du Deinen Personal Trainer hast, der Dir alles plant und Dich mit Deinem individuellem Leistungsspektrum auf Kurs bringt. Deine Gesundheit und Deine Ziele sind sein Business in der er sich dauerhaft weiterentwickelt, Kurse und Seminare besucht und Fachbücher liest. Ich selbst lese jedes Jahr mindestens 20 Fachbücher zum Thema, besuche in jedem Jahr Kurse und Workshops und entwickle mich dauerhaft weiter, in dem ich weitere Zertifikate und Scheine abschließe. Du kannst Dich voll und ganz auf das wichtige Meeting vorbereiten und Dein Business nach vorne bringen, denn Dein Personal Trainer kümmert sich um alles, was Deine Gesundheit betrifft und klärt all Deine Fragen.\nMit Personal Training steigerst Du Dein Selbstwertgefühl\nWie ich schon sagte, ist es wunderbar zu sehen, wie meine Klienten Tag für Tag ihre eigenen Grenzen sprengen und über sich hinaus wachsen und dabei völlig neu, ja, fast wie neu geboren aufblühen, weil sie sich selbst ganz anders wahrzunehmen lernen. Unterschätz also nie die Kraft des Personal Trainers durch die vielen gemeinsamen Trainingsstunden auch Dein Selbstwertgefühl zu steigern. Ich habe Menschen erlebt die völlig verschüchtert bei mir mit Personal Training begonnen haben und die nicht mal ein Jahr später ein ganz anderes Auftreten haben. Ihr Gang ist aufrecht und ihr Auftreten ist selbstbewusst. Ich habe damals auch gelernt was es bedeutet ein neuer Mensch mit Hilfe des Sports zu werden und von Mentoren und Coaches trainiert und motiviert zu werden. Die Frage, die Du Dir hierzu stellen kannst ist: „Was bin ich mir selbst wert?“ Dann kommen wir von der reinen Geldfrage, die ich bereits ansprach, über den Zeit/Nutzen Faktor zurück zu wirklichen Werten im Leben, nämlich ein selbstbewusstes Leben mit Gesundheit und Fitness im Traumkörper führen zu können. Und, denkst Du, Du bist nur ein wenig selbstbewusster, wenn Du Deine Traumfigur oder Dein Traumgewicht erreicht hast, aus eigener Kraft mit Hilfe Deines Personal Trainers? Ich denke, Du wirst mir einem klaren Ja antworten können.\n11 Gründe, die dafür sprechen mit einem Personal Trainer Deine Ziele zu erreichen.\nSelbst wenn Du nur einen triftigen Grund hast, von den Gründen und Argumenten von denen ich sprach, kann die Entscheidung für einen Personal Trainer schon die Beste deines Lebens sein.\nIch freue mich, dass Du heute dabei warst und wünsche Dir noch eine schöne und sportliche Woche bis zum nächsten mal, denn die Veränderung beginnt jetzt, geh mit mir den ersten Schritt in ein sportliches und gesundes Leben in Deinem Traumkörper.\n24. Oktober 2017 /2 Kommentare/von Poli\nhttps://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/leaf_024611-Kopie-e1508875679295.jpg 599 800 Poli https://polionstage.de/wop/wp-content/uploads/logo.png Poli2017-10-24 23:03:232017-11-18 17:06:05Wieso Dich Personal Training schneller ans Ziel bringt