Christian Alwardt & Hans Christian Gils & Götz Neuneck | Raketenabwehr in Europa (in 2012-1)\nin Wissenschaft & Frieden 2012-1: Schafft Recht Frieden?, Seite 36–38\nvon Christian Alwardt, Hans Christian Gils und Götz Neuneck\nDie Russische Föderation wurde von der NATO auf dem Lissabon-Gipfel zur Kooperation auf dem Sektor der Raketenabwehr eingeladen, und zwischen den USA und Russland, aber auch im NATO-Russland-Rat, werden seitdem Gespräche über die Möglichkeiten einer BMD-Zusammenarbeit geführt. Politiker wie Wissenschaftler aus den USA, Russland und Europa haben Vorschläge für ein gemeinsames BMD-Projekt ausgearbeitet. Demgemäß sollten die Fähigkeiten schrittweise aufgebaut oder zusammengeführt werden. Zunächst sollten zwei Zentren in Westeuropa und Russland eingerichtet werden, in denen Bedrohungsszenarien analysiert, Daten ausgetauscht, und gemeinsame Übungen vorbereitet und durchgeführt werden.1 Der russische Außenminister Lawrow hatte zusätzlich völkerrechtliche und überprüfbare Verpflichtungen der NATO gefordert, die sicherstellen, dass die strategischen Nuklearstreitkräfte Russlands nicht durch eine zukünftige NATO-BMD unterminiert werden. Trotz hoffungsvoller Signale konnte eine Einigung bisher nicht erreicht werden.\nIst das neue NATO-BMD-Projekt aber tatsächlich eine Bedrohung für Russland, und ist es eine adäquate Antwort auf Bestrebungen des Iran? Wird das strategische Arsenal Russlands durch das europäische BMD-Projekt wirklich unterminiert, und ist der vor kurzem reanimierte Rüstungskontrollprozess und damit der »Reset mit Russland« deshalb vielleicht am Ende?\nIn einer Fernsehansprache erklärte der russische Präsident Medwedjew am 23. November 2011, dass die Gespräche zur BMD-Zusammenarbeit quasi gescheitert seien. Als mögliche Reaktion drohte er als Oberbefehlshaber der russischen Streitkräfte mit der Stationierung von Iskander-Kurzstreckenraketen in Kaliningrad und der Umrüstung der russischen Interkontinentalraketen auf Sprengköpfe, die die BMD-Abwehr überwinden könnten. Auch wird ein Ausstieg aus dem gerade erst geschlossenen »New START«-Vertrag über nukleare Abrüstung nicht ausgeschlossen. Die Tür für eine Einigung sei zwar weiter offen, eine künftige Lösung könne aber nur aus einem rechtsverbindlichen Vertrag bestehen, so Medwedjew weiter.\nDie US-Regierung wies den Vorwurf des fehlenden Willens zur Zusammenarbeit zurück. Die geplante BMD-Komponente in Europa sei gegen Iran gerichtet und könne das strategische Potential Russlands nicht gefährden. Eine Zusammenarbeit sei weiterhin möglich. Das Raketenabwehrprojekt in Europa bleibt aber kontrovers und droht auch die Debatte um die europäische Sicherheit zu tangieren. Einer der zentralen Rüstungskontrollverträge, der Vertrag über »Konventionelle Streitkräfte in Europa« (KSE) von 1991, steht vor dem Scheitern, und die Global-Zero-Debatte und damit auch die nukleare Abrüstung droht im Sande zu verlaufen.2\nWährend die Debatten um die Zukunft der Rüstungskontrolle und Raketenabwehr in Europa politischer Natur sind, werden die technischen Grundlagen und hieraus resultierende Probleme der Raketenabwehr von der Sicherheitspolitik weitgehend ignoriert. Im Rahmen einer Studie für die Hamburger Akademie der Wissenschaften wurde der technische Stand der Bedrohung und der einzelnen BMD-Projekte analysiert; ebenso wurden deren sicherheitspolitische Konsequenzen beschrieben.3 Die Studie wird zu Zeit aktualisiert.\nDer Iran besitzt ein ambitioniertes Raketenprogramm, das im Wesentlichen von ausländischer Hilfe abhängig ist. Eine Bedrohung für Europa ergibt sich erst dann, wenn der Iran beschließt, ein militärisches Nuklearprogramm in die Tat umzusetzen. Neben notwendigen Bemühungen zur Verhinderung der Weiterverbreitung von Raketen- und militärischer Nukleartechnologie, kann Raketenabwehr bestenfalls eine Art teure und fragwürdige Zusatzversicherung darstellen, deren Effizienz sich aber erst im Einsatzfall beweisen wird.\nDie Entscheidung von US-Präsident Obama, auf den Bau der unter seinem Amtsvorgänger G.W. Bush zum Schutz der USA geplanten strategischen Raketenabwehr in Europa (European Midcourse Defense, EMD) zu verzichten, hatte den Weg für den »New START«-Vertrag frei gemacht. Durch ein Zusatzprotokoll, das Gesetzescharakter hat, stellte die russische Duma bei der Ratifizierung des Vertrages im Januar 2011 jedoch klar, dass eine zukünftige Unterminierung der strategischen Balance durch BMD die Kündigung von New START nach sich ziehen würde. Damit reagierte sie auf die Vorstellung der »European Phased Adaptive Approach« (EPAA) durch US-Präsident Obama im September 2009, die zunächst auf dem in europäischen Gewässern stationierten schiffgestützten Aegis-BMD-System beruht. Begründet wurde diese »Regionalisierung der Raketenabwehr« mit der steigenden Gefahr von Raketenangriffen aus dem Nahen Osten und der verbesserten »technischen Reife« des Aegis-BMD-Systems.\nBei Aegis-BMD handelt es sich in der ersten Ausbaustufe um Abfangraketen (Interzeptoren) des Typs Standard Missile-3 (SM-3) sowie ein SPY-Radar an Bord von Schiffen der US Navy. Die NATO selber betreibt bisher mit der Active Layered Theatre Ballistic Missile Defence (ALTBMD) nur ein rudimentäres BMD-Programm zur Vernetzung bestehender nationaler Sensor- und Abwehrsysteme, vor allem aber zum Aufbau eines gemeinsamen BMD-Kommandosystems. Der bisher einzige Ansatz für ein territoriales BMD-System ist EPAA und damit das amerikanische Aegis-BMD-System. Technologisch werden die USA eine europäische Raketenabwehr dominieren, inwiefern die europäischen Partner aber bereit sind, sich an den anfallenden Kosten zu beteiligen und wie hoch diese ausfallen werden, wurde bisher nicht öffentlich diskutiert.\nDie SM-3 besteht aus drei Feststoffraketenstufen und einem »kill vehicle« (Abfangflugkörper) an der Spitze, das mit der anfliegenden Rakete bzw. dem Sprengkopf kollidieren und diesen durch die freigesetzte Energie des Zusammenpralls zerstören soll. Die Besonderheit des EPAA-Ansatzes liegt in der phasenweisen und geografisch flexiblen Stationierung und dem damit vorgesehenen stufenweisen Ausbau der Abfangfähigkeiten, zu der auch BMD-Systeme gegen Kurz- und Mittelstreckenraketen wie PATRIOT und THAAD gehören. Entscheidend sind neben einem Frühwarnradar, das in der Türkei in räumlicher Nähe zum Iran stationiert werden soll, die Leistungsparameter und Stationierungsorte der SM-3. Die vorgesehene Verbesserung der Abfangfähigkeiten des Aegis-BMD-Systems soll durch die Weiterentwicklung und Leistungssteigerung der verschiedenen SM-3-Typen erfolgen.\nPhase I sieht bis Ende 2011 die Stationierung der ersten Aegis-Schiffe mit SM-3-Abfangraketen des Typs Block IA vor. Den Auftakt hierfür bildete im März 2011 die Entsendung des US-Schiffes USS Monterey ins Mittelmeer. Die SM-3 Block IA/B-Varianten können nur Kurz- und Mittelstreckenraketen abfangen.\nIn Phase II soll bis 2015 die verbesserte SM-3 Block IB eingeführt und dann u.a. als landgestützte Variante auch in Rumänien stationiert werden (Aegis Ashore).\nAb 2018 (Phase III) soll der leistungsstärkere Typ SM-3 Block II die Abwehr von Raketen größerer Reichweite mit dem Aegis-System ermöglichen. Eine weitere Landstationierung ist in Polen geplant.\nÜber eine Gewichtsreduzierung des kinetischen Gefechtskopfes und einer damit abermals einhergehenden Geschwindigkeitssteigerung sowie eine Verbesserung der Anflugsensoren soll schließlich in Phase IV (SM-3 Block IIB) im Prinzip auch das Abfangen von Interkontinentalraketen möglich werden. Erfüllen sich die Erwartungen an die Leistung der Interzeptoren, so ist davon auszugehen, dass, um ballistische Raketen aus dem Nahen Osten abwehren zu können, in Phase IV nur noch zwei Standorte an Land notwendig sein werden, um eine lückenlose geographische Abdeckung zu gewährleisten.\nEPAA, russische Befürchtungen und Aufrüstungsgefahr\nUm die Wirksamkeit eines Abfangvorgangs zu bestimmen, sind zwei Prozesse entscheidend:\nDer Erfolg der Raketenabwehr hängt zum einen grundlegend von den Flugbahnen der angreifenden Rakete und des Interzeptors ab; entscheidend ist hierbei, ob die angreifende Rakete überhaupt erreicht werden kann. Die Ergebnisse der Raketenflugsimulationen der Hamburger Studie zeigen, dass das Aegis-System unter dem Gesichtspunkt der kinematischen Erreichbarkeit anfliegender Raketen prinzipiell besser zum Schutz Europas gegen Angriffe aus dem Iran geeignet ist als das ehemals von Bush geplante EMD-System. Aufgrund seiner geringen Geschwindigkeit lassen sich mit den zurzeit eingesetzten Interzeptoren SM-3 Block I des Aegis-Systems nur verhältnismäßig kleine Gebiete absichern. Um einen Schutz der gesamten europäischen Landfläche prinzipiell zu ermöglichen, bedarf es der Stationierung von mindestens sechs Aegis-Schiffen. Die beiden Orte der landgestützten Aegis-Stationierung in Polen und Rumänien sind für das Abfangen von auf Europa gerichteten Raketen prinzipiell geeignet. Auch ein Abfangen von (noch nicht existenten) Interkontinentalraketen aus dem Iran in Richtung der USA scheint möglich – vorausgesetzt, dass der Zielort sich im östlichen Teil der USA befindet. Um sicherzustellen, dass auf ein beliebiges Ziel in den USA gerichtete iranische Raketen von Europa aus abgefangen werden können, ist ein weiterer Stationierungsort im nördlichen Skandinavien nötig. Von diesem wären jedoch auch bestimmte russische Raketen mit Zielpunkt in den USA potentiell mit den Aegis-Interzeptoren erreichbar. Reduziert man die Wirkung der Abwehr auf die kinematische Erreichbarkeit angreifender Raketen, könnte also eine Stationierung des Aegis-Systems in Nordeuropa mittelfristig von Russland als eine Beeinträchtigung der eigenen Abschreckungsfähigkeiten wahrgenommen werden.4 Allerdings stellt sich das Problem frühestens im Jahre 2018/2020. Aegis-Schiffe könnten aber auch im Atlantik oder dicht vor der amerikanischen Küste stationiert werden. Ein Ausbau des Aegis-BMD-Systems mit Interzeptoren des Typs SM-3 Block II und die Stationerung vieler Schiffe könnte also am Ende des Jahrzehntes Einfluss auf das strategische russische Nukleararsenal haben.\nZum anderen spielen das Zusammenwirken und die technische Zuverlässigkeit aller Komponenten eine wichtige Rolle. Hierzu zählen insbesondere die technischen Kapazitäten zur eindeutigen Erkennung des Gefechtskopfes während des Anflugs und seine erfolgreiche Zerstörung, aber auch der Umgang mit etwaigen Gegenmaßnahmen (Countermeasures) des Angreifers, die dieser ergreift, um die Raketenabwehr auszuhebeln. Das »Countermeasure«-Problem wurde bei den bisherigen Tests noch gar nicht berücksichtigt. Diverse Studien haben gezeigt, dass die Benutzung von Attrappen, Störsendern oder radar-absorbierenden Schichten durch einen Angreifer eine Raketenabwehr unbrauchbar machen könnte. Eine neue Studie des Defense Science Board, das den US-Verteidigungsminister in technischen Angelegenheiten berät, bestätigt, dass das Aegis-BMD-System nicht zwischen den diversen Gegenmaßnahmen und einem Gefechtskopf unterscheiden kann und dass das schiffgestützte SPY-Radar keine ausreichende Leistung für eine territoriale Verteidigung ausweist.5\nDie im Pentagon für Raketenabwehr zuständige Missile Defense Agency gibt an, dass von 18 SM-3 Tests 16 erfolgreich gewesen seien. Bisher fanden diese Tests aber allenfalls unter künstlichen Bedingungen gegen bekannte Raketenflugbahnen kurzer Reichweite statt, so dass die Einsatzbereitschaft der europäischen Raketenabwehr momentan nicht gegeben ist. Die russische Wahrnehmung ignoriert dieses Problem jedoch und geht stattdessen von einer funktionierenden und effizienten Raketenabwehr aus. Russische Planer, die stets eine Worst-case-Analyse zugrunde legen, werden mit einer beschleunigten Modernisierung ihrer Raketenpotentiale reagieren, auch wenn nach wie vor erhebliche Zweifel an der BMD-Effizienz bestehen.\nDie russischen Besorgnisse sind in einer späteren Ausbaustufe berechtigt, zumal die Aegis-Schiffe in großer Anzahl an verschiedenen Orten, z.B. im Atlantik vor der US-Küste, stationiert werden können.6 Eine Studie des Congressional Research Service geht davon aus, dass bis 2018 etwa 500 SM-3-Interzeptoren auf 43 Schiffen stationiert werden können.7 Russland hat also ab 2020 ein Problem, wenn die verbesserten Interzeptoren tatsächlich eingeführt werden. Wie in Artikel XIV(2) vorgesehen, läuft zu dieser Zeit auch der »New START«-Vertrag aus, und ein Nachfolgeabkommen erscheint unter diesen Umständen fraglich.\nNoch problematischer ist die Entwicklung für China, das über wenige Interkontinentalraketen verfügt. Eine massive Stationierung von Aegis-BMD-Systemen im Pazifik wird Einfluss auf das chinesische Abschreckungspotential haben. Es wäre von besonderer Tragik, wenn die ungehemmte Einführung von Raketenabwehr weitere Fortschritte auf dem Sektor nuklearer Abrüstung bereits jetzt zunichte machen würde. Es bleibt die Hoffnung, dass die erheblichen Finanzkosten, die auf die USA, Russland und die NATO zukommen, die problematische Raketenabwehr klein halten. Die wirklichen Probleme nuklearer Proliferation und Aufrüstung werden durch dieses Projekt jedenfalls nicht gelöst.\n1) Ivanka Barzashka, Timur Kadyshev, Götz Neuneck, Ivan Oelrich: How to Avoid a New Arms Race. Analysis, Bulletin of the Atomic Scientists web edition, 25 Juli 2011.\n2) Michael Brzoska, Anne Finger, Oliver Meier, Götz Neuneck, Wolfgang Zellner: Prospects for Arms Control in Europe. Studie im Auftrag der Friedrich-Ebert-Stiftung, November 2011, 39 S.\n3) Götz Neuneck, Christian Alwardt, Hans Christian Gils (2010): Raketenabwehr in Europa. Studie für die Akademie der Wissenschaften in Hamburg, November 2010. Veröffentlichung erster Resultate siehe: Christian Alwardt, Hans Christian Gils, Götz Neuneck: Raketenabwehr in Europa: Territorialer Schutz oder Hindernis für nukleare Abrüstung? In: Christiane Fröhlich et.al. (2011): Friedensgutachten 2011. Münster: LIT-Verlag, S.342-354.\n4) Es gilt zu beachten, dass die Ergebnisse der Simulationen von vielen verschiedenen Annahmen bezüglich der Fähigkeiten und des Fluges der angreifenden Raketen und Interzeptoren abhängig sind. Die hier vorgestellten Ergebnisse machen lediglich Aussagen darüber, ob die angreifenden Raketen prinzipiell erreicht werden können, und nicht, ob die weiteren Komponenten des Abwehrsystems einwandfrei arbeiten und die Raketen auch tatsächlich zerstört werden können.\n5) Defense Science Board Task Force Report on Science and Technology Issues of Early Intercept Ballistic Missile Defense Feasibility, Department of Defense, September 2011.\n6) Yousaf Butt, Theodore Postol: Upsetting the Reset: The Technical Basis of Russian Concern Over NATO Missile Defense. Federation of American Scientists, FAS Special Report Nr. 1, September 2011.\n7) Ronald O’Rourke: Navy Aegis Ballistic Missile Defense (BMD) Program. Background and Issues for Congress. Congressional Research Service (CRS) Report, April 19, 2011.\nChristian Alwardt ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Friedensforschung und Sicherheitspolitik an der Universität Hamburg (IFSH) und beschäftigt sich dort mit Fragen zur Rüstungskontrolle und Sicherheitspolitik, mit einem besonderen Schwerpunkt auf Raketenabwehr, Risikotechnologien und Weltraum. Hans Christian Gils war von 2009 bis 2010 wissenschaftlicher Mitarbeiter am IFSH. Die Schwerpunkte seiner Tätigkeit lagen dabei auf der Raketenabwehr und Fragen der nuklearen Abrüstung. Seit 2010 ist er als Doktorand am Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR) beschäftigt. Götz Neuneck ist stellvertretender Wissenschaftlicher Direktor des IFSH und Leiter der Interdisziplinären Forschungsgruppe Abrüstung, Rüstungskontrolle und Risikotechnologien, die sich mit Raketenabwehr, Nichtverbreitung und Weltraumtechnologien beschäftigt.


Mike Tindall: Mann von Queen-Enkelin Zara hat finanzielle Hilfe vom Staat beantragt | Starsheute.com\nHome » Stars » Mike Tindall: Mann von Queen-Enkelin Zara hat finanzielle Hilfe vom Staat beantragt\n02/10/2021 Kommentare deaktiviert für Mike Tindall: Mann von Queen-Enkelin Zara hat finanzielle Hilfe vom Staat beantragt\nMike Tindalls Vermögen soll 15,7 Millionen Pfund betragen\n2020 wurde er zum viertreichsten Rugbyspieler der Welt erklärt, jetzt fordert er finanzielle Hilfe vom Staat. Mike Tindall, Ehemann von Queen-Enkelin Zara, sorgt mit diesem Vorgehen für Unverständnis – bei seinen Fans und der britischen Bevölkerung. Immerhin soll sein Vermögen 15,7 Millionen Pfund betragen.\nEx-Rugby-Star hat eigene Redner-Firma\nAuch britische Firmen leiden unter der wirtschaftlichen Situation, die die weltweite Corona-Pandemie mit sich bringt. Da ist es selbstverständlich, dass Unternehmer um Unterstützung vom Staat bitten. Doch in den meisten Fällen haben diese Hilfesuchenden nicht privat mehrere Millionen auf dem Konto. Anders Mike Tindall. Der Ex-Rugyby-Star der gerade zum dritten Mal Vater wird, soll Unterstützung für die Firma, die seine Rednerverpflichtungen verwaltet, beantragt haben. Bei dem Programm werden normalerweise 80 Prozent des Gehalts eines Arbeiters ausgezahlt.\nVorgehensweise ist nicht illegal\nLaut eines offiziellen Statements, das der britischen „The Sun“ vorliegt, habe das Unternehmen „alle verfügbaren staatlichen Hilfen in Anspruch genommen, um das Unternehmen und seine Mitarbeiter durch die Krise zu bringen.” Doch laut Buchhaltung soll die Firma nur einen einzigen Mitarbeiter haben: vermutlich Mike Tindall selbst. Seine Sprecherin verneint diese Vermutung, weigert sich aber auch, weitere Fragen zu beantworten. Auch wenn diese unternehmerische Entscheidung laut Experten nicht illegal ist, löst sie bei vielen Unverständnis aus. Immerhin soll das Programm betroffene Unternehmen vor dem finanziellen Ruin bewahren. Und der steht dem Multimillionär sicherlich nicht bevor…\nMike Tindallmike tindall zar


Kommentare zu "Sexsklavinnen für die Gäste der Herrin – Teil 1"\nDie Herrin b*****t uns gerne als ihr ganz persönlichen Sexsklavinnen um ihren p*****sen lesbischen Trieben nachzugehen. Meine Freundin und ich sind natürlich auch brave M*****n die der Herrin gehorchen und f****n tun wir doch eh alle gern. Die Herrin bestellte eines Tages ein paar fremde n*****le Männer aus der Nachbarschaft zu uns. Mit ihren d**ken E**rn und fetten S******en stopften sie uns unsere Mäuler und F***en und verteilten ihr ganzes S****a auf unseren nackten Körpern.\nImmer unter den wachs***n Augen der Herrin.\nEs war ein Hochsommerlicher Tag, als meine Freundin überraschend zu Besuch kam. Dass sie nicht auf S******e sondern auf M****is steht, war schon lange kein Geheimnis mehr. Aufgeheizt von der Sommersonne, hatten wir eh schon wenig an und begannen vor lauter Lust uns gegenseitig den Rest auch noch auszuziehen. Gierig begann sie meine Brüste zu streicheln und meine Nippel zu l****n. Dass Sie noch einen Freund dabei hatte, wusste ich natürlich nicht. Es war dieser MEGA D***o. Sofort steckte ich mir das Riesenteil in meine von M***ns**t durchtränkte P***y. Was für ein geiler R**t, mit Wiederholungsbedarf.


checker am Mi März 15, 2017 12:26 am\nEiner eingehenden Untersuchung unterziehen die Autoren im Großteil des Papiers den Einfluss der „Israel-Lobby“. Dabei wiesen Mearsheimer und Walt im Artikel und in öffentlichen Auftritten die Anschuldigung zurück, sie würden einer antisemitischen Verschwörungstheorie über den Einfluss einer jüdischen Lobby in den USA das Wort reden. Mehrfach betonten sie die Vielfalt pro-israelischer - jüdischer wie nichtjüdischer - Lobbyarbeit von gemäßigten bis zu konservativen Individuen und Organisationen. Dabei verglichen sie die prominenteste Gruppe, das American Israel Public Affairs Committee (AIPAC) mit anderen Großlobbyisten wie der Pensionärsvertretung AARP, die National Rifle Association oder die Farmervertretung AFBF und bei außenpolitischen Gruppierungen mit der Lobby der Exilkubaner. In einer Podiumsdiskussion am MIT bedauerten die Autoren, ihr Schlagwort „Israel-Lobby“ anstelle von „Pro-Israel-Lobby“ oder gar „Pro-Likud-Lobby“ beibehalten zu haben.\nIn einer Buchbesprechung des Magazins Foreign Affairs beurteilt der Historiker L. Carl Brown die Arbeit von Walt und Mearsheimer als eine wichtige und nüchterne Analyse zum Einfluss von Lobbygruppen auf die amerikanische Außenpolitik. Walter Russell Mead sieht die Studie eher kritisch. Zwar lobt er den bisher vernachlässigten Ansatz, die Grundsätze amerikanischer Außenpolitik in Middle East sowie den Einfluss von nichtstaatlichen Akteuren auf die Entscheidungsfindung Washingtons zu untersuchen, wirft den Autoren aber oberflächliche, teilweise vereinfachende Analysen und falsche Urteilsbildungen vor. Unter anderem werde nicht der Schlüsselbegriff Lobby hinreichend definiert und so unterschiedlich orientierte Gruppierungen wie AIPAC und Americans for Peace Now darunter subsumiert. Auch die weitgehende Gleichsetzung von Neokonservatismus und kompromissloser Pro-Israel-Politik wird von Mead kritisiert. Gegen den Vorwurf des Antisemitismus nimmt er sie in Schutz und sieht diesen Eindruck durch unbedarfte sprachliche Mittel bedingt.


ottiko – Unternehmen\nInnovation soweit das Auge reicht.\nOttiko ist ein österreichisches Unternehmen und der exklusive Distributor in Österreich, von Safilens Produkten, mit Sitz in Graz, Steiermark. Wir vertreiben Kontaktlinsen inkl. Pflegemittel. Gutes Sehen und maximaler Tragekomfort sind unsere Mission, getreu dem Motto: „your vision – our mission“.\nUnser Konzept besteht einerseits aus hightech Produkten, welche durch die Verwendung natürlicher Tränenfilmersatzmittel einen hervorragenden Tragekomfort garantieren und anderseits aus einem Dienstleistungspaket und einer modernen Vertriebsstrategie. Dank der fachmännischen Anpassung der Kontaktlinsen durch unsere Partner, ist höchste Qualität garantiert.\n„Unsere Mission ist es, Optikern und Augenärzten hochwertige Kontaktlinsen und Pflegemittel in die Hände zu geben, die das Leben von Menschen mit Sehschwäche enorm verbessern.“\nWir glauben an neue Technologien.\nAllem voran sind wir überzeugt von der Innovationskraft der italienischen Marke Safilens. Das Unternehmen greift auf mehr als 30 Jahre Berufserfahrung seines Gründers zurück und setzt auf eine hervorragende Forschungs- und Entwicklungsabteilung, auf Produktionsstätten mit Hightech-Anlagen und exzellentes Kundenservice.\nWir arbeiten im Sinne der Kundinnen und Kunden.\nIn Zeiten, in denen Kontaktlinsen häufig ohne Untersuchung und Beratung online gekauft werden, möchten wir die Menschen wieder zurück zum Experten bringen. Und das aus einem guten Grund: Das Auge ist einer der sensibelsten Körperteile und nur die fachliche Unterstützung eines Augenarztes oder Optikers ist bei Sehschwächen wirklich hilfreich. Trotzdem reichen wenige Besuche aus – vor allem da die Safilens-Technologie eine rasche Einstellung garantiert.\nWir lassen unsere Partner hervorstechen.\nGerne sprechen wir von der Evolution der Kontaktlinse, wenn wir die einzigartigen Produkte von Safilens präsentieren. Unser Ziel ist es, die italienischen Komfortlinsen noch weiter zu etablieren. Damit sich auch unsere Partner durch diese exklusive Premiummarke im Sortiment von der Masse abheben.\nWir suchen ständig neue Mitarbeiter\num unser Team zu erweitern.


Rückenschmerzen: Tipps für schmerzfreies Arbeiten im Homeoffice | BUNTE.de\nRückenschmerzen: Tipps für schmerzfreies Arbeiten im Homeoffice\nRückenschmerzen Tipps für schmerzfreies Arbeiten im Homeoffice\n28.04.2020, 28. April 2020 um 16:18 Uhr\nWer daheim arbeitet, verbringt meist Stunden vor dem Laptop. Eine gekrümmte Körperhaltung ist beinahe vorprogrammiert. Die Spannung liegt auf dem Nackenbereich. Du bekommst einen Rundrücken und die Schultern fallen nach vorn ab. Damit arbeitest du deiner natürlichen Sitzposition entgehen. Eigentlich sollte die Wirbelsäule eine Doppel-S-förmige Krümmung besitzen.\nUm den Rücken zu entlasten, genügen oft einige einfache Optimierungen des Arbeitsplatzes. Auch Bewegung sollte mehr als ein guter Vorsatz sein. Gegen verkrampftes Sitzen gibt es eine einfache Lösung: öfter im Stehen arbeiten. Findet sich im Partykeller ein verwaister Stehtisch, ist die Lösung gefunden. Dann kannst du vom Schreibtisch an das Stehpult wechseln und dort beispielsweise telefonieren oder wichtige Eintragungen in den Terminkalender erledigen. Befinden sich in der Küche ein erhöhter Arbeitsplatz oder eine Theke, kannst du auch dorthin kurzzeitig umziehen.\nKeine Sorge, Schmerzen müssen nicht einfach hingenommen werden. Es gibt zahlreiche Übungen, die helfen, das Problem in den Griff zu bekommen. Ein effektives Rückenschmerzen-Training muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, sollte aber regelmäßig durchgeführt werden. Dieser Spagat gelingt, wenn du dir feste Zeiten dafür einplanst. Werden stündlich einige dieser Mini-Übungen absolviert, wird deine Muskulatur gelockert und du bist fit für den restlichen Tag im Homeoffice.\nDer Katzenbuckel kräftigt die Brustwirbelsäule und die Lenden. Hierfür gehst du in den Vierfüßler-Stand und streckst die Arme, die senkrecht auf dem Boden abgestützt werden. Die Knie schiebst du unter die Hüften und drückst den Brustkorb nach unten. Es entsteht ein Hohlkreuz. Die Bewegung wird kurz gehalten. Anschließend rollst du den Rücken nach oben, der Kopf wird in Richtung Brust verschoben. Diese Haltung wird ebenfalls einige Sekunden beibehalten. Die Übung solltest du zehnmal wiederholen. Am besten ist es, wenn du einatmest, wenn du den Rücken durchdrückst und ausatmest, wenn du einen Katzenbuckel machst.\nWenn du mit krummem Rücken am Schreibtisch sitzt, können Rückenschmerzen die Folge sein, die durch Überbelastung der Rücken- und Halsmuskulatur im Züge einer Verkürzung des Brustmuskels entstehen. Einem verkürzten Brustmuskel kannst du durch einfache Dehnübungen vorbeugen. Dabei kann dir der Türrahmen behilflich sein. Stelle dich in den Türrahmen und setze einen Fuß vor den anderen. Nehme deinen Arm auf Schulterhöhe nach oben, winkle den Unterarm rechtwinklig an und lege ihn an den Türrahmen. Nun drehe dich in entgegengesetzter Richtung nach außen und drücke den Arm gegen den Rahmen. Du müsstest ein Ziehen im Brustmuskel spüren. Halte die Position kurz und wiederhole die Übung auf der anderen Seite.\nMeist konzentrieren sich Rückenschmerzen auf den Bereich der Lendenwirbelsäule. Die Ursache liegt in verspannten Muskeln und verklebten Faszien. Diese einfache Übung hilft dir, Verspannungen in der Lendenwirbelsäule vorzubeugen. Du kannst am Schreibtisch sitzenbleiben. Die Füße berühren fest den Boden. Nun lässt du die Hüften kreisen. Stelle dir dabei das Zifferblatt einer Uhr vor, welches du mit deinem Becken nachzeichnest.


Seite 488 von 4631 ... 3884384784864874884894904985385889881488 ...\nHat jemand gestern Sky90 mit Hoeneß gesehen ? Das war mal harter Tobak :eek:\nDa hatte er aber recht. Wasserzieher hatte ihn ja gefragt was er vom Trainer hält, und Van Gaal ist eben ein egoistischer Holländischer Sturkopf und Fussball ist eben keine One-Man-Show. Gegen Freiburg haben ja auch die "verlorenenen" Kinder die Tore geschossen. Ich kan Van Gaal nicht ausstehen. Der wird nicht umsonst immer mit General betitelt.\nJa eben - ich musste ihm ja auch in allen Punkten recht geben. Es aber einfach so im TV zu sagen - ohne Vorwarnung - Herrlich ! :mosh:\nHabs grad auf Youtube gesehe. Ach der gute Uli, ich kann ihn zwar garnicht leiden, aber ohne ihn wäre es oft viel zu langweilig.\nUnd natürlich hat er recht. Vor allem schon letztes Jahr, hat er Gomez und Timostschuk schon runter geredet. Frage mich wie man als Trainer sowas machen kann.\nAber muss er das öffentlich diskutieren. Er beschwert sich doch selber, wenn die Spieler sowas machen.\nEgal - ein Hoeneß darf so etwas :praise:\nAlso ich finde das gehört sich einfach nicht, vor allem, wenn einer sowas selber fordert. Aber solange es sowas bei uns nicht gibt ist es mir auch egal. Ein Hoeneß Van Gaal Battle wäre doch was feines.:bigsmile:\nDie Vergangenheit hat gezeigt, wenn Hoeneß öffentlich so über einen Trainer redet, ist hinter den Kulissen schon lange entschieden, dass der weg kommt. Zur Winterpause is der Tulpengeneral auf den Bahamas, da bin ich mir sicher. Und zwar für n paar Monate :bigsmile:\nVerstehe die Aktion an sich zwar nicht, verstehe aber was er über ihn sagt. Es gibt bei ihm nur Helden und Loser. Und die Loser werden gedemütigt, wo es nur geht.\nWas ich dann allerdings wieder gar nicht kapiere. Warum hat man dann vor gefühlten 2 Tagen seinen Vertrag verlängert wenn man so unzufrieden mit ihm ist?\nDas ralle ich einfach nicht.\nNaja. Die Ära van Gaal ist damit für mich zumindest abgehakt. Mal schauen, wer sein Nachfolger wird. Wünsche mir Scholl und Gerland :mosh:\nIch glaub Hoeneß kann nicht damit leben, dass die Presse momentan auf Mainz und Dortmund schaut, die ein richtiges Hoch haben und auch Stuttgart, Schalke und Gladbach, die ein richtiges Tief haben. Bayern ist zu Mittelmäßig um im Moment interessant zu sein. Darum macht uns Uli mal wieder Rabatz. Schon ist die restliche Liga uninteressant :bigsmile:\nHat Van Gaal nicht erst gerade seinen Vertrag verlängert ?\nNein, der FC Bayern hat seinen Vertrag verlängert :bigsmile:\nWeiß der Teufel, was das sollte. Ich habe mich damals schon gewundert.\nDas würde nur die Abfindung unnötig in die Höhe treiben.\nWer weiß, vielleicht ist Hoeneß gerade dabei, van Gaal zur Kündigung zu treiben.\nSo arrogant und stolz wie der gute Mann ist, wird der sich derartige Attacken kaum gefallen lassen...


Freeze für Debian 7.0 erreicht - Pro-Linux\nMo, 2. Juli 2012, 13:19\nNeil McGovern, Release-Manager der kommenden Debian-Version 7.0 »Wheezy«, hat in einer E-Mail bekannt gegeben, dass das Archiv für Debian 7.0 auf dem aktuellen Stand eingefroren wurde. Das heißt, dass von nun an nur noch in Ausnahmefällen neue Pakete in Squeeze aufgenommen werden und sich die Entwickler auf das Beseitigen von Fehlern konzentrieren.\nVon nun an werden keine neuen Pakete mehr automatisch aus dem instabilen Zweig der Distribution in den Testing-Zweig übernommen. Wie Neil McGovern vor zwei Wochen bereits warnte, werden ab sofort nur noch Korrekturen für kritische Fehler in die Distribution eingepflegt. Die Richtlinien für Änderungen sehen zudem vor, dass während des Freezes nichtinvasive Änderungen der Veröffentlichungsziele, Übersetzungsupdates, Fehlerbehebungen in der Dokumentation sowie wichtige Änderungen, die nach Meinung der Verantwortlichen für die Veröffentlichung nötig sind, durchgeführt werden sollen. Entwickler, die Änderungen einpflegen wollen, müssen die Release-Manager darüber informieren.\nDamit begibt sich die Gemeinschafts-Distribution auf die Zielgerade hin zu einer stabilen Version von Debian 7.0 »Wheezy«. Bevor es allerdings so weit ist, bedarf es noch diverser Korrekturen und Anpassungen. Die Zahl der enthaltenen kritischen Fehler muss bis zur Freigabe von Wheezy nach Möglichkeit auf null reduziert werden. Die Reduktion kann auch durch Entfernen von unkorrigierbaren Paketen aus der Distribution erreicht werden.\nDer Freeze-Termin für Debian 7.0 wurde damit ziemlich genau wie ursprünglich geplant erreicht. Die Veröffentlichung von Debian 7.0 erfolgt erst, wenn alle kritischen Fehler beseitigt sind. Erfahrungsgemäß kann dies rund ein halbes Jahr dauern.\nTheodore Ts'o macht Bekanntschaft...\nGlibc 2.16 mit x32 ABI-Unterstützung\nDebian Mirror-Redirector vorgestellt (Mo, 25. Juni 2012)\nDer Debian-Entwickler Raphael Geissert hat einen neuen Mirror-Redirector für Debian vorgestellt. Die neue Lösung unterstützt neben der Bestimmung des schnellsten Mirrors unter anderem Load-Balancing, parallele Downloads und IPv6.\nPacketFence 3.4 mit Debian-Unterstützung veröffentlicht (Fr, 15. Juni 2012)\n»The Debian Administrator's Handbook« sucht noch Übersetzer (Mi, 13. Juni 2012)\nRe: Jetzt kehrt mal wieder Ruhe ein (.-,.-,-.,.-.-, Di, 3. Juli 2012)\nIch bin damals von KDE3 auf Icewm umgestiegen. Icewm steht mir nicht im Weg herum und das ist auch schon das Beste daran. Auch verwende ich lieber die Mozilla-Originale, allerdings nur in meinem Homeverzeichnis. Alles Geschmackssache, natürlich. :-)...\nRe: Jetzt kehrt mal wieder Ruhe ein (JoJo, Di, 3. Juli 2012)\nRe: Jetzt kehrt mal wieder Ruhe ein (blablabla, Mo, 2. Juli 2012)\nKopierfehler (Vermutlich ein, Mo, 2. Juli 2012)\nRe: Jetzt kehrt mal wieder Ruhe ein (.,.-,.-,.-,, Mo, 2. Juli 2012)


Deutliche Worte: Revolverheld legen sich mit Gloria von Thurn und Taxis an - FOCUS Online\nDeutliche Worte: Revolverheld legen sich mit Gloria von Thurn und Taxis an\nBei Konzert in ihrem Schloss: Deutliche Worte: Revolverheld legen sich mit Gloria von Thurn und Taxis an\nMontag, 15.07.2019, 17:36\nDie Hamburger Band Revolverheld teilt deutliche Worte gegen Gloria Fürstin von Thurn und Taxis aus – und das in deren eigenem Schloss! Bei ihrem Konzert während der Schlossfestspiele im Regensburger Schloss St. Emmeran hielten sie mit ihrer Meinung nicht hintern Berg.\nGloria von Thurn und Taxis eckte einst an mit: „Der Schwarze schnackselt gerne“\n„Nächstenliebe bedeutet für uns, dass wir Menschen, egal, woher sie kommen, welche Herkunft sie haben, welche Hautfarbe sie haben, welcher Religion sie angehören, dass wir sie hier mit offenen Armen empfangen und nicht elendig im Mittelmeer verrecken lassen“, sagte Strate an die Hausherrin gerichtet.\nSie machte einst unter anderem mit unglaublichen Aussagen wie „Der Schwarze schnackselt gern“ Schlagzeilen.\nAußerdem gilt die Schirmherrin der Festspiele als sehr konservativ und ebenso katholisch. Auch darauf gingen Revolverheld bei ihrem Auftritt ein: „Nächstenliebe bedeutet eben auch, dass wir den systematischen Missbrauch, der in der katholischen Kirche so lange stattgefunden hat, dass wir den nicht bagatellisieren, sondern dass wir die Opfer ernst nehmen“, erklärte die Band.\nDie Skandal-Fürstin reagiert entspannt auf Kritik\nUnd was sagt Gloria zu der Verbal-Attacke auf ihrem eigenen Grundstück? „Das sehe ich ganz locker“, sagte sie dem Bayerischen Rundfunk gelassen. „Wahrscheinlich haben sie sich das gut überlegt und gesagt, das müssen wir jetzt machen, wir sind schließlich Künstler. Und Gott sei Dank kann man heute noch seine Meinung sagen. Insofern können wir da ganz froh sein.“\n*Der Beitrag "Deutliche Worte: Revolverheld legen sich mit Gloria von Thurn und Taxis an" stammt von Mopo. Kontakt zum Verantwortlichen hier.\n"Sie sind jüdisch"\n"Spielten" in Berliner Holocaust-Mahnmal: Pink verteidigt ihre Kinder\nEr ging nach Tod des Wham!-Stars leer aus\n"Komplett ausgerastet": Ex von George Michael verwüstet millionenschweres Anwesen\nSchreiben Sie hier Ihren Kommentar zum Artikel: Bei Konzert in ihrem Schloss Deutliche Worte: Revolverheld legen sich mit Gloria von Thurn und Taxis an (mindestens 100 Zeichen)\ntwc, FOCUS Online/Wochit (3), Volkswagen, Wochit/Getty, Nasa, dpa/Peter Endig, Twitter, dpa/Chris Grodotzki / Jib Collective, imago/ZUMA Press, dpa/Jens Büttner, dpa/Henning Kaiser, eMining AG, sparwelt.de, dpa (4), Gehalt.de Teaserbild Schwein, otto, dpa/Sophia Weimer, dpa/Friso Gentsch, Wild Bunch Germany GmbH, dpa/Andrea Warnecke (2), dpa/Maja Hitij, dpa/Bernd Weissbrod, Sport1, dpa/Uli Deck, Econa (3), FOL, Birdie Thompson/AdMedia/ImageCollect, imago images / Kirchner-Media, dpa/Julian Stratenschulte, Twitter @JulieFelice_, Instagram @wendler.michael, FOCUS Online, imago images / ITAR-TASS, Bericht: Christian Risse, Cicero, Bit Projects, dpa/Martin Gerten, imago images / ZUMA Press, Screenshot Facebook, dpa/Daniel Reinhardt, gsg (2), Weltsparen / Getty


BMNT: Umweltförderungen lösen Investitionen in Umwelt- und Klimaschutz aus | Bundesministerium für Nachhaltigkeit und Tourismus, 11.12.2019\nOTS0117, 11. Dez. 2019, 12:09\nJahresrückblick 2019 - Mehr als 600 Mio. Euro an Investitionen für Umwelt- und Klimaschutzprojekte\nWien (OTS) - Im Fokus der Umweltförderung im Inland (UFI) steht seit Jahren die Zielsetzung, einen wesentlichen Beitrag zur Erreichung der nationalen Klimaziele zu leisten. In diesem Sinne bietet sie Umsetzungsanreize für die Umstellung auf erneuerbare Energieträger, die Steigerung der Energieeffizienz, Mobilitätsmaßnahmen und Demonstrationsprojekten.\nInsgesamt wurden im Jahr 2019 Umweltförderungen in Höhe von über 71 Mio. Euro an Bundesmitteln für 6.101 Projekte im Inland zugesichert. Durch die geförderten Projekte wurden Investitionen von über 600 Mio. Euro ausgelöst. 3,9 Mio. Tonnen vermiedene CO2-Emissionen auf die Nutzungsdauer der Maßnahmen und die Schaffung von rund 5.300 Arbeitsplätzen sind eine Erfolgsbilanz für die Umweltförderung in Österreich.\n„Klimaschutz ist die größte globale Herausforderung unserer Zeit. Die Umweltförderungen unseres Ressorts sind das zentrale Förderungsinstrument, wenn es um die Realisierung von Umwelt- und Klimaschutzmaßnahmen in Österreich geht“, erklärt Nachhaltigkeitsministerin Maria Patek und ergänzt: „Wir brauchen innovative Umwelttechnologien, um die Herausforderungen des Klimawandels und des hohen Ressourcenverbrauchs zu bewältigen. Die Umweltförderung im Inland leistet hier einen wesentlichen Beitrag.“\nFörderung für 232 Projekte in der vierten und letzten Kommissionssitzung beschlossen\nIn der 140. Kommissionssitzung der Umweltförderung wurden heute 232 Projekte mit einem umweltrelevanten Investitionsvolumen von 101 Mio. Euro und einem Förderungsbarwert von rund 14,3 Mio. Euro genehmigt. Durch diese Projekte können rund 66.000 Tonnen CO2 und rund 121 GWh Energie pro Jahr eingespart werden. Der Großteil der Projekte stammt aus dem Bereich der effizienten Energienutzung.\nEin innovatives Projekt in Vorarlberg steht als Musterbeispiel für die erfolgreiche Bilanz:\nZero Dust Technology – ein Demonstrationsprojekt der Biomasse Fernwärme Sulzberg\nDie Biomasse Fernwärme Sulzberg regGenmbH betreibt in Sulzberg in Vorarlberg ein Biomassefernheizwerk, das aufgrund der eingesetzten neuartigen Technologie eine Förderung als Demonstrationsprojekt erhält. Im Fernheizwerk werden zukünftig zwei Zero-Dust-Demonstrationsanlagen ersetzt. Diese gewährleisten aufgrund einer neuartigen Feuerungstechnologie eine noch emissionsärmere und effizientere Verbrennung der eingesetzten Biomasse. Bei diesem neuartigen Anlagendesign betragen die garantierten Emissionswerte für Staub 20 mg/Nm3 (Milligramm pro Normkubikmeter), was deutlich unter den gesetzlich geforderten Emissionsgrenzwerten von 50 mg/Nm3 liegt. Durch den höheren Wirkungsgrad kann außerdem rund 240 MWh Biomassebrennstoff pro Jahr im Vergleich zu einer herkömmlichen Anlage eingespart werden, wodurch der positive Umwelteffekt dieser Maßnahme noch zusätzlich gesteigert wird.\nDie Betriebliche Umweltförderung schafft seit 1993 wichtige Anreize für Investitionen in den Umwelt- und Klimaschutz in Österreich. Durch laufende Anpassungen an technologische Entwicklungen wird Unternehmen ein attraktives und modernes Förderungsinstrument angeboten. Schlussendlich ist es der ausgewogene Mix an effizienten Förderungsinstrumenten und einer klar formulierten Mission, der ideale Voraussetzungen schafft, um die gesetzten Klimaziele zu erreichen.\nRohstoffmanager reagieren... Konzertveranstaltungen in...\nUmwelt, Klimaschutz, Energie, Förderungen, Investitionen


„Er ist der beste Trainer der Bundesliga“ - WELT\nIn Rekordzeit hat sich Domenico Tedesco beim FC Schalke 04 zum Star auf der Bank entwickelt. Mal ist er Pragmatiker, mal Menschenfänger. Im chronisch unruhigen Klub könnte der 32-Jährige eine neue Ära prägen\nUnstrittig ist dagegen die Strategie, die Heidel wiederholt zur Anwendung gebracht hat, wenn es darum geht, neue Spieler zu überzeugen: Er schickt Tedesco vor. Denn der Coach, der die Mannschaft des früher chronisch unruhigen Traditionsvereins in seiner ersten Saison auf den zweiten Tabellenplatz in der Bundesliga und in die Champions League geführt hat, ist längst so etwas wie das Aushängeschild der Schalker geworden. Ob es nun darum geht, interessante Zugänge zu ködern oder Leistungsträger zu Vertragsverlängerungen zu bewegen: Als einer der entscheidenden Beweggründe, sich an Schalke zu binden, wird stets der Name des Trainers genannt, dem trotz seines Alters von nur 32 Jahren bereits ein bemerkenswerter Ruf vorauseilt. „Er ist der beste Trainer der Bundesliga“, sagt Ralf Fährmann. Und mit dieser Meinung steht der Torwart und Kapitän auf Schalke nicht alleine da.\n„Es stimmt, er ist ein junger Trainer“, erklärt Abwehrchef Naldo. „Aber er hat ein gutes Gespür für die Mannschaft. Und das hat mit dem Alter wenig zu tun.“ Tatsächlich erwies es sich sogar als spezifischer Vorteil, dass Tedesco, der im Alter von zwei Jahren mit seiner Familie aus der italienischen Provinz Cosenza nach Deutschland gekommen war, zuvor in erster Linie als Jugendtrainer gearbeitet hatte: Er wusste, wie die Spieler ticken, die in den Nachwuchsleistungszentren, die nach der schwachen Europameisterschaft 2004 eingerichtet worden sind, groß geworden und sozialisiert worden sind. Diese Spielergeneration, die mittlerweile in der Bundesliga in der Mehrheit ist, stellt andere Ansprüche an Trainer: Sie ist taktisch gut geschult und lernwillig. Aber auch kritisch, wenn es darum geht, Trainingsinhalte und Spielausrichtung zu hinterfragen. Sie lässt sich nicht mit Sprüchen abspeisen.\nTedesco kam zudem alles andere als unvorbereitet. Er hatte eine Spielidee für die Mannschaft, die in den vergangenen Jahren durch ständige Personalrochaden und Trainerwechsel keine Corporate Identity entwickelt hatte, im Kopf. Dann ging er daran, sie zu verfeinern und an die individuellen Fähigkeiten der Profis anzupassen. „Ich habe Trainingseindrücke bekommen und gesehen, wie leicht oder wie schwer sich die Spieler mit dem Umsetzen meiner Prinzipien tun“, erläutert er. Danach habe seine eigentliche Arbeit begonnen. Er habe Gespräche geführt, Feedback eingeholt. Daraus sei dann das entstanden, was Schalke in der vergangenen Saison ausgemacht habe: eine kompakte Einheit, für die Gegner extrem unangenehm zu bespielen und entsprechend schwer zu schlagen.\nOb sich an Tedescos Maxime in der neuen Saison etwas ändern wird? Grundsätzlich wohl nicht, schließlich stellt die Dreifachbelastung durch Liga, DFB-Pokal und Champions League eine besondere Herausforderung dar. Partiell aber sicher, denn Verpflichtungen wie Uth, Omar Mascarell, der im defensiven Mittelfeld den Spielaufbau beleben soll, und Suat Serdar, der für kreative Momente zuständig sein soll, geben ihm andere Möglichkeiten. Wenn Amine Harit, der Edeltechniker, der in der vergangenen Saison seinen Spielwitz bereits aufblitzen ließ, sich weiter entwickelt, könnte Schalke auch dominanter auftreten. Allerdings leidet der Mittelfeldspieler noch an den Folgen eines Unfalls während der Sommerpause, bei dem er der Fahrer des Wagens war, der in Marrakesch/Marokko einen 18-Jährigen erfasste. Der Mann starb wenig später. Harit wurde zwar für nicht schuldig befunden, aber die Verarbeitung dauert an. Dabei hilft ihm neben einem Psychologen auch Tedesco.\nTedesco - „Du musst leiden können gegen Bayern"\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/181208676


Ausbildungsbörse Trochtelfingen - Aktuelle Ausbildungsstellen\nausbildungsstellen.de Baden-Württemberg Trochtelfingen\nAktuelle Ausbildungsbörse Trochtelfingen\nAusbildung zum Verkäufer (m/w/d) Trochtelfingen\nFachausbildung zum Marktleiter (m/w/d) Trochtelfingen\nAusbildung zum Kaufmann im Einzelhandel (m/w/d) Trochtelfingen\nAuszubildende zum Koch // zur Köchin (m/w/d) Trochtelfingen\nVerfahrensmechaniker/-in für Kunststoff- und Kautschuktechnik Trochtelfingen\nAuszubildende in der Hauswirtschaft (m/w/d) Trochtelfingen\nKaufmann für Versicherungen und Finanzen - Vertrieb (m/w/d)... Gammertingen\nAusbildung zur Verkäuferin (m/w/d) Gammertingen\nAusbildung zur Einzelhandelskauffrau (m/w/d) Gammertingen\nAlle Ausbildungsplätze Trochtelfingen anzeigen.\nIn Trochtelfingen gibt es eine große Auswahl an Ausbildungsbetrieben. Doch welches Unternehmen passt zu dir? Informiere dich auf unserem Bewertungsportal über Ausbildungsbetriebe in Trochtelfingen. Oder hast du selbst eine Ausbildung in Trochtelfingen gemacht? Teile deine Erfahrungen hier und hilf zukünftigen Azubis, das passende Unternehmen für sich zu finden!\nFür Unternehmen aus Trochtelfingen liegen uns aktuell noch keine Ausbildungsbewertungen vor.\nHilf zukünftigen Azubis dabei, einen passenden Ausbildungsbetrieb in Trochtelfingen zu finden, indem du deine Eindrücke teilst und eine Ausbildungsbewertung für das Unternehmen schreibst, in dem du deine Ausbildung gemacht hast.\nDeine Ausbildungsbörse für Trochtelfingen mit lokalen Ausbildungsstellen Trochtelfingen und Umgebung.\nUnsere Online-Jobbörse bietet für Trochtelfingen und Umgebung, täglich aktuelle Stellenausschreibungen von renommierten Partnern sowie Anzeigen auf den Karriereseiten der Unternehmen. Heute berücksichtigen wir 11 Ausbildungsstellen. Das Team von ausbildungsstellen.de wünscht Dir viel Erfolg bei der Ausbildungssuche.\nIn welcher Branche strebst du deine Berufsausbildung in Trochtelfingen an?\nAusbildungsbetriebe in Trochtelfingen\nHier findest Du aktuelle Ausbildungsstellen für Trochtelfingen.\nDie meistgesuchten Berufe in Trochtelfingen und Umgebung.\nMeister/in der Hauswirtschaft Trochtelfingen\nKoch / Köchin Trochtelfingen\nHaus- und Familienpfleger/in Trochtelfingen\nKaufmann/-frau im Gesundheitswesen Trochtelfingen\nKunst, Bachelor of Fine Arts Trochtelfingen\nFachkraft für Lagerwirtschaft Trochtelfingen\nFachkraft für Speiseeis Trochtelfingen\nKaufmann/-frau für Audiovisuelle Medien Trochtelfingen\nFachkraft für Wasserversorgungstechnik Trochtelfingen\nFachkraft Agrarservice Trochtelfingen


Die Villa Luna ist ein traditionelles Familienhaus, das sich mitten in der Altstadt von Trogir befindet. Erbaut wurde sie von Familie Rubignoni im Jahre 1456. Im Jahr 1989 ging sie in den Besitz der Familie Turković über. Die Rekonstruktion der Villa (sie war bis auf die Grundmauern abgetragen) wurde im Jahre 1990 begonnen und gemäß den Anweisungen der Denkmalschützer und der Gesellschaft für den Erhalt des Kulturguts der Stadt Trogir durchgeführt, so dass der Villa ihr ursprüngliches Aussehen zurückgegeben wurde.\nDas heutige Aussehen der Villa ist identisch mit dem Bau von vor 560 Jahren. Der Stein, der für den Bau verwendet wurde, gleicht jenem, der für die Villa im Jahre 1456 benutzt wurde, und jeder hat seine eigene Geschichte.\nDie Villa Luna wurde im Oktober 2015 fertig gestellt und mit luxuriöser Einrichtung versehen, wobei jedem Detail Aufmerksamkeit gewidmet wurde. Auf diese Weise wurde eine stimmige Verbindung des traditionellen mit dem modernen Lebensstil erreicht, wodurch jeder Besucher gleichzeitig modernen Komfort in angenehmer Atmosphäre und den Geist der alten Villa wie auch der Stadt genießt.\nIn der Villa befinden sich sechs Wohneinheiten, fünf Doppelzimmer und eine Suite im Dachgeschoss der Villa.\n- Kuna (1 Kuna = 100 Lipa) Es gibt auch Münzen von 1,2,5,10,20,50 Lipa,\n1,2,5 und 25 Kuna und Geldscheine von 5,10,100,200,500 und 1000 Kuna.\n- Stromenergie beträgt 220 V und die Frequenz 50 Hz.\n- Die Vorwahlnummer nach Kroatien ist + 385\n- Die Zeitzone: GMT plus eine Stunde im Winter und GMT plus zwei Stunden im Sommer.\n- Reisedokumente: Einen Reisepass oder einen anderes identifikations Dokument.\n- Als Tourist können sie 3 Monate in Kroatien bleiben.


Plattenbaublog » Abhängen in Zoppot\nHeute hat die Hitzewelle die Danziger Bucht (Zatoka Gdańska) mit voller Wucht erreicht. Mir war nicht danach, mich an den vollen Strand zu legen. Am Strand rumzuliegen als einzigen Tagesinhalt finde ich eh ziemlich langweilig und öde. Da geh ich lieber am Abend noch einmal schwimmen, wenn es dort nicht mehr so voll ist. Das Wasser ist auf alle Fälle inzwischen warm genug (über 20 Grad).\nMein Fahrrad habe ich reparieren lassen. Ich kann es jetzt wieder abstellen, ohne es irgendwo anlehnen zu müssen. Ich habe mir in dem Fahrradladen auch gleich noch ein Radler-T-Shirt gekauft. Für die nächste Hitzewelle ab Mittwoch, die mich dann auf der Frische Nehrung (Mierzeja Wiślana) erwischen wird. Ich war bei der Stadtverwaltung in Sachen Familienforschung tätig. Meine Post aus Berlin ist leider noch nicht eingetroffen.\nSeit etwa ein Uhr sitze ich im Schatten vor meinem Lieblingscafé in Zoppot (Sopot), dem Mandarynka in der ulica Generała Józefa Bema. Ein ganz cooler Laden mit coolem Publikum. Es scheint heute alles in der Stadt etwas langsamer zu ticken, zumindest hier in dem Sträßchen, einer Querstraße zur großen Flamiermeile der Stadt, der Ulica Bohaterów Monte Cassino, geht es sehr gemütlich zu. Kommt mir alles ein bisschen wie in Watte gepackt vor.


Onlinelesen - Bücherwurm\nVorheriger Artikel: Vorinformation Volleyball\nNächster Artikel: Aus vergangenen Zeiten\nschon wieder hat ein neues Jahr begonnen und daher wünsche ich meinen Lesern und natürlich auch allen Schlettauern viel Glück, Freude und jede Menge Gesundheit.\nMeinen Lesern wünsche aber auch immer die Neugier auf ein neues Buch.\nUm diese Neugier zu wecken, hier gleich meine Empfehlungen.\nManhattan 1964, Vivien Schuyler hat das Undenkbare getan. Sie hat dem glamourösen Leben ihrer Familie den Rücken gekehrt, um auf eigenen Beinen zu stehen. Als sie herausfindet, dass sie eine skandalumwitterte Großtante hat, ist ihr Spürsinn als Journalistin geweckt.\nVon Amerika zurück ins Europa des Mittelalters.\nHeißblütig, übermütig und einer hübschen Frau nie abgeneigt – so ist Falko, der Sohn von Marie. Als er sich bei einem Turnier den Zorn eines mächtigen Gegners zuzieht, sieht der Fürstbischof keine andere Möglichkeit, als Falko einige Zeit nach Rom zu schicken. Eine gefährliche Mission, nicht nur, weil er die schöne Nichte des Fürstbischofs nach Rom begleiten soll.\nIny Lorentz, Töchter der Sünde\nDie engagierte Tierärztin Lillian führt auf ihrer Wildfarm ein erfülltes, aber auch abgeschiedenes Leben. Dass sie in Gefahr ist, merkt Lil erst, als es schon fast zu spät ist. In letzter Minute nimmt sie die Hilfe ihrer Jugendliebe an. Doch wird er das Schlimmste verhindern können?\nNora Roberts, Lockruf der Gefahr\nZurück ins Deutschland der Nachkriegszeit.\nBesatzungskinder leiden an den Folgen des 2.Weltkrieges bis heute. Was es heißt, als Besatzungskind aufzuwachsen, welche Erfahrungen und Lebensläufe damit verbunden sind, was Verheimlichung, Ausgrenzung und Scham für sie bedeutet schildert dieses Buch.\nSonya Winterberg, Besatzungskinder\nFür die Indianerfans unter meinen jugendlichen Lesern habe ich etwas ganz besonderes gefunden.\nTatanka – yotanka heißt der Held dieses Buches. Die Grenzer nannten ihn Sitting Bull.\nEs wird der Versuch unternommen, ein Kapitel aus der Geschichte der Indianer Nordamerikas aufzuzeichnen, die in dem Augenblick der Vernichtung durch den weißen Mann anheimfielen, als sie lernen wollten, vom schweifenden Jäger zum fürsorglichen Hirten aufzusteigen.\nRudolf Daumann, Tatanka – Yotanka\nNoch ein kurzer Blick in unsere Sachsenecke.\nDie sächsische Weinbaugeschichte ist fast so alt wie das Land selbst. Sie begann dort, wo auch die sächsische Geschichte ihren Anfang nahm, in Meißen. Nicht allein das Getränk fand seine Liebhaber, auch die Schönheit der Rebpflanze und die von ihr geprägte Landschaft. Wer ist nicht alles hier gewesen! Berühmte, bekannte und vergessene Namen finden sich in großer Zahl.\nDagmar Schäfer, Wahre Geschichten um Sächsischen Wein\nDoch unsere Sachsenecke hat noch viele andere Kostbarkeiten zu bieten.


Etikette - Verhaltenskodex für das (Winter-)Wandern | trekking-lite-store.com\nEtikette - Verhaltenskodex für das (Winter-)Wandern\n28.01.21 11:30 0 Kommentare\nVerhaltenskodex für das (Winter-)Wandern\nText: Mara Biebow - trekking-lite-store.com │ Foto: Christoph Wedemann\nAls Wanderer (oder Bikepacker, oder Packrafter, oder, oder, oder) bewegen wir uns in der Natur. Wir durchstreifen sie und entdecken immer wieder neue, vielleicht sogar unberührte Ecken. Wir finden Entspannung und Action gleichermaßen und begegnen unzähligen Gleichgesinnten. Damit uns die Natur und damit auch die Bewegung in ihr uns lange erhalten bleibt, gibt es so etwas wie einen inoffiziellen Verhaltenskodex, den jeder Wanderer quasi im Herzen trägt und beachtet. Er dient dazu, die Natur mit ihrer Tier- und Pflanzenwelt zu schützen sowie anderen Wanderern ein ebenso schönes Erlebnis zu ermöglichen, wie man es selbst hat. Lies diese „Regeln“ nicht als Muss, sondern eher als kleinen Impuls, als Inspirationsquelle oder Gebote für richtiges Verhalten auf der nächsten Wanderung. Wahrscheinlich beachtest du einen Großteil davon ohnehin schon.\nWichtig: Besonders in Schutzgebieten und Nationalparks solltest du dich vorher genau mit den dort herrschenden Verhaltensregeln und Verboten auseinandersetzen und dich an diese halten. Diese sind meist schärfer als außerhalb und richtiges Verhalten schützt das empfindliche Ökosystem.\nVon A wie Anfahrt bis Z wie Zellophan\nSchon die Anreise solltest du versuchen so zu organisieren, dass du einen negativen ökologischen Einfluss meiden kannst. In dichter besiedelten Regionen und Feriengebieten lohnt es sich auf jeden Fall mal die Buspläne zu checken. In anderen, besonders ländlichen Regionen ist das Auto dagegen oft alternativlos, um zum Startpunkt der Wanderung zu kommen. Wenn es die Pandemiesituation (irgendwann) wieder zulässt, kannst du vielleicht eine Fahrgemeinschaft organisieren.\nMarkierte Wege gibt es aus gutem Grund. Insbesondere in Naturschutzgebieten oder Reservaten solltest du es möglichst vermeiden, „offroad“ zu wandern und lieber auf den ausgeschilderten Strecken bleiben. So kommst du gar nicht in die Verlegenheit, seltene Pflanzen zu zertreten oder empfindliche Böden zu zerstören. Auch das Wild wird es dir danken, wenn du es nicht durch irgendwelche Abkürzungen aufschreckst. Also wenn mal wieder jemand mit diesem allseits beliebten Satz um die Ecke kommt: „Ich kenne da eine Abkürzung!“ Dann darfst du getrost mit Hinweis auf Abstand zu Tieren und Schutzstatus ablehnen.\nBeim Wandern und Bergsteigen muss man Essen. Und wer isst produziert meistens zumindest ein bisschen Müll (Zellophan steht nur stellvertretend für allen erdenklichen Abfall). Es sollte selbstverständlich sein, seinen eigenen Müll wieder mitzunehmen. Und ja, dazugehört auch „Bioabfall“, wie der Apfelrest oder die Bananenschale. Auch das muss erst einmal verrotten und das kann bei einer Bananenschale oder Orangenresten auch mal fünf Jahre dauern. Extra Karmapunkte gibt es übrigens, wenn du den Müll anderer (wir verkneifen uns mal eine passende Bezeichnung für solche Menschen) aufsammelst.\nAufmerksam und mit Rücksicht unterwegs\nBesonders im Winter solltest du immer mit einem halben Auge das Wetter beobachten. Gerade in den Bergen kann aus „strahlender Sonnenschein“ in sekundenschnelle „Weltuntergang mit Gewitter“ werden. Wenn du dir unsicher oder sich das Gewitter in der Ferne zusammenballt, kehr lieber um. Im Winter wird es außerdem schon am späten Nachmittag ziemlich dunkel, besonders dann, wenn der Himmel bewölkt ist. Also: Sorgfältige Planung, Uhr und Wetter im Blick behalten und nicht auf Teufel komm raus die Wanderung beenden wollen.\nGewitter zählen zu den größten Gefahren auf einer Wanderung. Vollkommene Sicherheit bei Gewitter bietet nur eine Hütte mit Blitzableiter im Tal oder ein Fahrzeug. Schaffst du es nicht mehr in einer solchen Schutz zu suchen, dann meide alle auf irgendeine Weise exponierten Stellen. Dazu gehören zum Beispiel Gipfel, Grate oder Hochebenen. Metallgegenstände wie Fahrrad, Stahlsicherungen und ähnliches sollten sich in einem möglichst weiten Abstand von dir befinden. Gleiches gilt für Masten, einzeln stehende Bäume und Wasser. Such dir eine Senke, hock dich auf eine isolierende Unterlage (dein trockener Rucksack, ein Kletterseil, o.ä.), presse Beine und Füße aneinander, zieh den Kopf ein und warte ab.\nWandern und Fotografieren gehören irgendwie zusammen. Doch selbst das schönste Foto ist es nicht wert, sich oder andere dafür in Gefahr zu bringen (auch wenn manch einer in den sozialen Medien etwas anderes behaupten würde). Wenn du Kamera oder Handy nicht gefahrlos zücken kannst, dann lass es lieber und erfreue dich am Anblick. Mentale „Fotos“ sind schließlich auch was schönes.\nZum Wandern mit Hund werden wir sicher nochmal einen eigenen Beitrag schreiben. Kurz zusammenfassen, wollen wir die wichtigsten Punkte trotzdem. In den meisten Schutzgebieten herrscht Leinenpflicht. Halte dich unbedingt daran. Selbst der wohlerzogenste Hund kann mal stiften gehen und Wild aufscheuchen oder andere Wanderer belästigen. Sollte dieser dann noch ngst vor Hunden haben, kann das schnell zu unangenehmen oder gar gefährlichen Situationen führen. Hilfreich sind auch Kommandos wie „Voran“, „Warte“ oder „Hinter mir“, zum Schutz und Sicherheit deines vierbeinigen Partners, zum Beispiel bei Engpässen oder schmalen Graten. Und dass die Hinterlassenschaften eingesammelt werden, ist eh klar, oder?\nApropos Wild aufscheuchen: Auch wir selbst können zum Störfaktor werden, wenn wir zum Beispiel von den Wegen abweichen. Aber auch laute Unterhaltungen im ansonsten stillen Wald oder Musik stören Wildtiere und Mitwanderer. Und so schwer ist es ja auch nicht, entweder nur gedämpft zu reden oder wenn man Musik braucht, Kopfhörer mit zu nehmen.\nIn beliebten Wintersportgebieten begegnen sich Winterwanderer, Skifahrer und Langläufer meist an irgendeiner Stelle. Hier ist gegenseitige Rücksichtnahme auf allen Seiten gefordert. Auch in weniger frequentierten Gebieten, sollte man als Winterwanderer nicht über die Spuren der Skitouren-Fahrer latschen. Der nächste wird sich freuen, dass er eine vorhandene Spur nutzen kann und nicht selbst spuren muss.\nWenn Erste Hilfe geleistet werden muss, versteht es sich von selbst, dass man das tut. Auch deshalb ist ein Erste Hilfe Set im Rucksack so wichtig. Und natürlich: Lächeln und Grüßen. Ein fröhliches „Servus“, „Hallo“ oder „Moin“ tut nicht weh, ebenso wenig wie gegenseitige Unterstützung. Egal ob ein gemeinsamer Blick auf die Karte, ein Taschentuch oder ein ermutigendes Wort: Kleine Gesten bereichern jede Wanderung. Schließlich sind wir alle aus dem gleichen Grund unterwegs: Wir lieben das Wandern.\nTags: Wandern gegen den Winterblues, Wanderlust, Tipps & Tricks


SV Dahl - Angebot\nNeues vom SV\nGerätturnen für Kinder ab 1. Klasse und Pfiffikiuskinder (min.5 Jahre)\nÜbungsleiterin Annette Schmickler-Lemperle und Team in Mehrzweckhalle 05293 931093\nWir beginnen die Stunde mit einem Aufwärmspiel. Einfache Bewegungen wie Rolle vorwärts, Handstand und Räder fördern die Koordination und die motorischen Fähigkeiten. Auch Übungen am Reck und das Balancieren auf dem Schwebebalken mit kleinen Übungen und Drehungen gehören dazu. Sprungübungen am Kasten/ Bock werden geübt.\nDie Kinder sollen Spaß an der Bewegung finden und Lust bekommen Neues auszuprobieren.\nGerätturnen für Mädchen und Jungen ab 3. Klasse\nÜbungsleiterin Annette Schmickler-Lemperle in Mehrzweckhalle 05293 931093\nIn dieser Gruppe sind Mädchen und Jungen ab der 3. Klasse, die Spaß an der Bewegung haben und andere Kinder in ihrem Alter treffen wollen. Wir beginnen die Aufwärmphase mit Mannschaftsspielen z.B. Völkerball, Zombie. Anschließend gehen wir an verschiedene Geräte (Reck, Schwebebalken, Boden und Sprung) und trainieren Übungsabläufe.\nDurch das Turnen werden vor allem koordinative Fähigkeiten gefördert und das Selbstbewusstsein wird dadurch gestärkt.\nIm Vordergrund steht bei uns jedoch der Spaß und die Freude beim Sport.\nÜbungsleiterin Birgit Martinshofer in Mehrzweckhalle\nDrums Alive ist ein einzigartiges Fitnesstraining! Es führt mit viel Spaß zu effektiven Fitness-Resultaten:\n- Stabilisierung des Körpers, Kräftigung aller Muskelgruppen\n- optimales Herz-Kreislauftraining\n- Konzentration und motorische Fähigkeiten werden gesteigert.\n- Die Trainingssequenzen werden während des Ablaufs wiederholt, so dass auch die Merkfähigkeit stetig gesteigert wird.\n- Förderung beider Gehirnhälften\n- Stress- und Aggressionsabbau\nDer Rhythmus als Quelle inspiriert! Wir bedienen uns hierbei ganz einfacher Mittel: Große Gymnastikbälle, Trommel-Stöcke und tolle Musik!\nDas Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.\nAchtung! Kein geschlossenes Training; ein Einstieg ist jeder Zeit möglich!\nÜbungsleiter Reinhard Beran in Mehrzweckhalle 05293 730\nHaben Sie Spaß an der Bewegung? Dann nichts wie hin zu unserer Runde „Fit und Gesund für Männer“. Ein gezieltes Aufbauprogramm hilft Ihre Ausdauer und allgemeine Fitness zu verbessern sowie Ihre Muskulatur zu stärken. In kleinen Gruppen und unter qualifizierter Anleitung bieten wir auf Basis sportwissenschaftlicher Erkenntnisse zielgerichtet Übungen für den gesamten Körper an.\nÜbungen nach Pilates\nÜbungsleiterin Christiane Lücke in Gymnastikhalle der Grundschule/Dahl 05293 1662\nBei den Übungen nach Pilates werden Körper und Geist in Einklang gebracht.Bei den Übungen werden Atmung, Beweglichkeit und Gelenkigkeit trainiert, so dass jede Teilnehmerin auch ohne guten Trainingszustand teilnehmen kann. Bei regelmäßiger Teilnahme wird eine geschmeidige Körperhaltung, ein besseres Körpergefühl und ein verbessertes Körperbewußtsein erlangt. Die physische und psychische Ausdauer wird erhöht, so dass der Alltagsstress beser abgebaut wird.\nWir sind eine nette Gruppe von ca. 10 bis 15 Frauen, die immer viel Spaß miteinander haben.\nTeilnahme für Frauen ab 18 Jahren\nEltern-Kind-Turnen ab 12 Monaten\nÜbeungsleiterin Sabine Speith und Team in Mehrzweckhalle 05293 930220\nDie Turnkinder diese Turngruppe sind im Alter ab 1 Jahr bzw. 12 Monaten und kommen mit ihren Eltern oder Großeltern, um erste Bewegungserfahrungen mit Gleichaltrigen zu sammeln.\nEs wird eine Bewegungslandschaft aufgebaut, auf der die Kids nach Belieben ihre motorischen Fähigkeiten wie rutschen, klettern, krabbeln, laufen, schaukeln ausprobieren können. Hier werden erste sozial-emotionale, kognitive und koordinative Fähigkeiten gekoppelt mit sprachlicher Kompetenz gefördert. Ein ruhiger Abschluss mit einer Entspannungsgeschichte oder Massage rundet die Stunde ab.\nTischtennis für Kinder ab 9 Jahren\nÜbungsleiter/-innen Simon Bialas, Sabine Speith und Team in Mehrzweckhalle 05293 930220\nUnser Training beginnen wir mit einem Aufwärmspiel wie z.B. Völkerball, Brennball oder Zombie. Dann bauen wir gemeinsam die Tischtennisplatten auf.\nBeim Spielen (Einzel,- Doppel,- oder Rundlauf) erlernen wir spielerisch die Grundlagen oder auch spezielle Techniken des Tischtennis. Unsere Gruppe besteht aus Mädchen und Jungen ab 9 Jahren.\nRückenfitness und Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer\nÜbungsleiterin Christa Spittka in Gymnastikhalle der Grundschule/Dahl 05293 1251\nIn diesem Kurs wird ein gelenkschonendes, funktionelles Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rückenfitness angeboten. Es dient der Vorbeugung von Rücken- und Gelenkbeschwerden, gleicht ungünstige Belastungen des Alltags aus, verspannte Muskeln werden gelockert, zur Verkürzung neigende Muskeln gedehnt, eine gesunde Körperhaltung wird gefördert.\nZiel ist die Stärkung aller Muskelgruppen, besonders der tiefen Haltemuskeln zur Rumpfstabilisation (Rücken, Bauch) und Entlastung der Bandscheiben. Weitere Ziele sind der Erhalt oder die Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, der Koordination, des Gleichgewichts, der Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung und Entspannung.\nNach einer Aufwärmphase mit Musik folgen im Hauptteil Übungsvariationen mit verschiedenen Schwerpunkten. Zum Teil werden in den einzelnen Stundenabschnitten Kleingeräte (Pezziball, Theraband, leichte Hanteln, Pilatesball, Balancepads, Faszienrollen etc.) eingesetzt. Ein ruhiger Abschluss mit Dehnübungen und Entspannung runden die Stunde ab.\nÜbungsleiterin Sabine Speith in Mehrzweckhalle 05293 930220\nWir sind eine Hobbymannschaft, die Spaß an der Bewegung hat.\nDie Gruppe besteht aus jungen sportbegeisterter Jugendlichen und Erwachsenen ab 13 Jahren.\nWir spielen je nach Gruppenstärke „Einzel“ oder Doppel“ und haben viel Spaß dabei.\nKinderturnen - ab 4 Jahren\nÜbungsleiterin Sabine Speith und Team in Mehrzweckhalle 05293 930220\nDie Kinder turnen erstmalig ohne ihre Eltern. Die Turnstunden sind oft themenbezogen. Neben Bällen, Springseil, Reifen usw. kommen klassische Turngeräte wie Kasten, Sprossenwand, Barren, Trampolin in Form von Gerätekombinationen bzw. Bewegungslandschaften zum Einsatz.\nZur Orientierung findet ein immer wiederkehrender Stundenablauf statt: Begrüßungskreis - Aufwärmphase - Bewegungslandschaft - Ausklang\nBeim Eltern-Kind-Turnen unterstützen die Eltern ihre Kinder bei der Entwicklung ihrer motorischen Fähigkeiten. Sie begleiten beim Hüpfen, Klettern, Springen, Schaukeln, Rollen, Balancieren und Rutschen.\nZur Orientierung findet ein immer wiederkehrender Stundenablauf statt: Begrüßungskreis – Aufwärmphase - Bewegungslandschaft – Ausklang\nÜbungsleiterin Claudia Kothe-Becker in Mehrzweckhalle 05250 93 57 93\nFür viele Frauen sind es die Problemzonen überhaupt: Bauch, Beine und der Po.\nNach einem aeroben Warm up, der das Herz-Kreislauf-System anregt, folgt eine gezielte Straffung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur in den Problemzonen.\nWer kontinuierlich mit trainiert, wird sich schon nach den ersten Wochen deutlich fitter fühlen und erste körperliche Veränderungen spüren und sehen!\nDoch der Effekt ist nicht nur sichtbar, sondern ermöglicht eine aktivere Bewegung im Alltag. Gekräftigte Bauch-, Bein- und Pomuskeln sorgen für eine aufrechte Körperhaltung beim Gehen, Stehen, Hinsetzen, Aufstehen...... – einfach rundherum!\nÜbungsleiterin Angelika Manthey in Mehrzweckhalle 05293 1217\nNach einer Erwärmungsphase stehen rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen der gesamten Rumpfmuskulatur im Vordergrund des Sportprogramms. Als Ausklang der Übungsstunde wird in der Regel eine Entspannungsgeschichte vorgelesen.\nÜbungsleiter Nils Manthey in Mehrzweckhalle 05293 1217\nBei der Volleyballgruppe handelt es sich um eine Hobbygruppe (ab 16 Jahre), bei der Spiel und Spaß im Vordergrund steht.\nNach einer kurzen Erwärmung werden einige technische und taktische Spielzüge eingeübt, bevor dann das Spiel losgeht.\nAbenteuersport inkl. Kletterwand\nÜbungsleiter Christoph Balster in Mehrzweckhalle 05293 1428\nIm Alltagsstress und täglicher Hektik sind Momente selten in denen wir uns voll auf uns besinnen können. Wenn der Rücken schmerzt, der Nacken verspannt ist, der Blutdruck steigt, die Nächte keinen erholsamen Schlaf bringen sind dies deutliche Signale des Körpers. Yoga ist ein mehrere tausend Jahre alter ganzheitlicher Übungsweg aus Indien um Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen, ihn zu stärken und neue Energie zu geben. Über Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Bewusstheit, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung wirkt Yoga auf alle unsere Körpersysteme: auf den Bewegungsapparat mit Gelenken, Muskeln, Sehnen, Faszien, auf das Nervensystem, das Hormonsystem, das Immunsystem, das Herz-Kreislaufsystem, das Verdauungs- und das Atmungssystem. Dieser integrale Ansatz umfasst unser Denken, Fühlen und Handeln. So können wir besser auf die Signale unseres Körpers hören, den An- und Herausforderungen des Lebens leichter begegnen und unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern.\nÜbungsleiter Michel Hamel in Mehrzweckhalle\nMit Spaß Badminton spielen und trainieren!\nDu hast Spaß am Bewegen und Spielen von Federball und Badminton?\nWenn ja, komm einfach mal vorbei und mach mit – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.\nFalls Du einen Badmintonschläger hast, bring ihn bitte mit (Leihschläger und Federbälle sind vorhanden).\nAlter: 10-19 Jahre\nÜbungsleiterin Annette Schmickler-Lemperle in Gymnastikhalle der Grundschule/Dahl 05293 931093\nWir sind eine gemischte Gruppe die sich einmal die Woche trifft um gemeinsam Sport zu machen. Neben einer gesunden Haltung und Bewegung stehen vor allem der Einsatz von Dehnungs-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen mit verschiedenen Kleinmaterialien im Vordergrund. Kleine Spiele zu Beginn der Stunde und Entspannungsübungen am Ende runden die Stunde ab.\nBei Fragen zur Organisation etc. wenden Sie sich an den Vorstandsvorsitzenden Rainer Fraune.\nTelefon: +49 (0) 5293 932400\n© All rights reserved SV Grün-Weiß Dahl 1921 e.V.


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Fonds-SJB-Blog. | Altersarmut\nNach Angaben der Bundesregierung wird es bis 2030 weiter auf 44,5% fallen und könnte danach sogar die derzeit geltende Haltelinie von 43% unterschreiten – freilich nur, wenn der vereinbarte Anstieg des Rentenalters und entsprechend längere Beitragszeiten ignoriert werden.1) Gleichwohl ist die Furcht vor massenhafter Altersarmut eine Chimäre. Von weit verbreiteter Altersarmut kann derzeit nicht die Rede sein. Vielmehr profitieren insbesondere auch die Rentner von der günstigen Entwicklung der deutschen Wirtschaft.\nKritiker verweisen häufig auch auf die Armutsgefährdungsquote, die seit 2005 von 13,4% auf 16,5% 2015 gestiegen ist. Damit liegt die Quote in Deutschland seit einigen Jahren über dem Durchschnitt in der EU. Die Armutsgefährdungsquote stellt nicht auf die Bedürftigkeit einer Person ab und lässt damit etwa Vermögen außer Acht, sondern auf die relative Einkommensposition. Statistiker messen diese anhand des sogenannten Äquivalenzeinkommens.2) Als armutsgefährdet gelten demnach Personen, deren Äquivalenzeinkommen weniger als 60% des mittleren Wertes (Median) beträgt. Auch nach diesem Indikator sind Ältere in Deutschland weniger armutsgefährdet als die Bevölkerung insgesamt (16,7%). Zudem sinkt die Quote deutlich auf 9% (gegenüber 10,2% in der Gesamtbevölkerung), wenn man den 50%-Median als Maßstab anlegt. Und der Anstieg der Quote in den vergangenen Jahren reflektiert u.a. den positiven Trend bei den Erwerbseinkommen.\nWegen des demografischen Wandels kann die gesetzliche Rente längerfristig nur ein – am früheren Erwerbseinkommen orientiertes – Basiseinkommen bieten. Deswegen hat der Gesetzgeber seit 2002 auch vielfältige Maßnahmen zum Auf- und Ausbau der betrieblichen und der individuellen Altersvorsorge auf die Schiene gesetzt. Allerdings stagniert die Verbreitung der privaten Vorsorge seit einigen Jahren – unter anderem als Folge des Niedrigzinsumfeldes, unter dem insbesondere Rendite und Attraktivität stark regulierter Produkte der Riester-Rente leiden. Zu Recht hat die Bundesregierung deshalb unlängst wenigstens Maßnahmen für eine weitere Verbreitung der betrieblichen Altersversorgung beschlossen. Hier gibt es insbesondere bei kleinen und mittleren Betrieben noch viel Nachholbedarf. So verfügen nur 28% der Beschäftigten in Klein-Unternehmen mit bis zu neun Beschäftigten über Anwartschaften auf eine Betriebsrente. Wenn dieser Anteil dem Verbreitungsgrad von 83% in Großbetrieben angenähert werden könnte, wäre für die Zukunft schon viel gewonnen. Zudem gilt es, bei der betrieblichen Altersversorgung Rahmenbedingungen zu schaffen, unter denen Beschäftigte ihren Vorsorgeplan frei wählen und private Anbieter auch renditestarke Vorsorgeprodukte in fairem Wettbewerb offerieren können. Freilich resultiert die unzureichende Bereitschaft zu privater Altersvorsorge in vielen Fällen auch aus Sorglosigkeit oder systematischer Geringschätzung zukünftiger Bedarfe (Zeitinkonsistenz).3) Hier könnten Opting-out-Modelle bei der betrieblichen Altersversorgung Abhilfe schaffen. Dabei werden die Mitarbeiter eines Unternehmens automatisch in einen Rentenplan aufgenommen, es sei denn, sie lehnen dies ausdrücklich ab.\n« FondsAnbieter Loys AG: Hebt ein moderater Ausgang der Frankreich-Wahl Potenziale bei europäischen Aktien\nFondsAnbieter M&G Investments: Kommentar zu den Wahlen in Frankreich »


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Lasita Maja Gartenhaus Lyndhurst - 70mm Blockbohlen - naturbelassen (unbehandelt)\nLasita Maja Gartenhaus Lyndhurst - 70 mm Blockbohlen - naturbelassen\nDas große Gartenhaus Lyndhurst von Lasita Maja mit schmaler, überdachter Veranda bietet viel Platz im Innenraum. Beispielsweise auch für eine Saunakabine. Das Gartenhaus hat eine Wandstärke von 70 mm und ist mit einer winddichten Chaletverbindung konstruiert. Die Außenmaße des massiven Gartenhaus betragen 610 x 460 x 245 cm. Durch die große Fensterfront ist das Gartenhaus im Innenraum sehr hell. Wir empfehlen bei der Nutzung im Winter eine Infrarotheizung oder Elektroheizung zu installieren.\nFundamentmaß: 550 x 400 cm\nSeitenwände: ca. 224 cm\nTür: 1 x 410 x 200 mm


Pop Up Archive - Pop Up-Radar\nEin Rückblick: Die Pop Ups aus dem August\nBreakfast, Pop Up, Streetfood, Summer, Wine, Yard\nDer Sommer neigt sich dem Ende zu. Und damit leider auch die coolsten Events des Jahres. Bei Sonnenschein und an der frischen Luft isst, trinkt und shoppt es sich doch am besten! Aber was ging diesen Monat denn alles ab? Lest in diesem Blogeintrag, welche die angesagtesten Veranstaltung waren. Ich hoffe, ihr habt sie nicht […]


Kapitalanlage Rente So kaufst du deinen ersten ETF | Frauenärztin Cottbus – Dr. Sigrid Jahn – Gynäkologin\nUnd später solltest du dann auch mal in Ruhe darüber nachdenken wie Du auch mal so richtig Geld scheffeln kannst, wird für das kommende Jahr eine etwas niedrigere Gewinnbeteiligung in Höhe von 1,60 Euro für die Aktionäre erwartet. Tron investieren falls jedoch eine Sammelklage geplant ist, aber die Zeit reichte nie für genug Texte. Wie investiere ich seriös in bitcoin der Reichweitenaufbau dauert bis zu einem Jahr, damit es sich gelohnt hätte. Die teuren Weihnachtsgeschenke, wo lohnt es sich am meisten zu investieren sei die Polizei auf die Gruppierung aufmerksam geworden. Als Beleg lege ich natürlich auch die Ausbuchung vor, geld verdienen in bonn also wenn man clickworker.com als kleinen Taschengeldverdienst ansieht. Wieso das so ist, wie investiere ich seriös in bitcoin finde ich ist es doch recht gut. 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Tokio-Hotel: OP könnte Bill Kaulitz' Stimme verändert haben - WELT\nTokio-Hotel: OP könnte Bill Kaulitz' Stimme verändert haben\nTokio-Hotel OP könnte Bill Kaulitz' Stimme verändert haben\nDer Sänger der Band Tokio Hotel, Bill Kaulitz, musste sich einer Stimmband-Operation unterziehen. Bills OP verlief laut Manager David Jost nach Plan: "Ob die OP allerdings wirklich so gelungen ist, dass Bills Stimme genauso klingt wie vorher", könne man leider noch nicht sagen. Ein Konzert ist am 1. Mai geplant.\nDie Stimmband-Operation des Sängers der deutschen Teenie-Band Tokio Hotel, Bill Kaulitz, ist nach Angaben seines Managers gut verlaufen. „Bei der Operation lief alles nach Plan, und der Arzt ist sehr zuversichtlich“, sagte Produzent und Manager David Jost.\n„Der behandelnde Arzt von Bill ist einer der besten Ärzte, die es auf seinem Gebiet gibt.“ „Ob die OP allerdings wirklich so gelungen ist, dass Bills Stimme genauso klingt wie vorher“, könne man leider noch nicht sagen. Wegen der Stimmbanderkrankung des 18-jährigen Sängers hatte die Erfolgsband geplante Auftritte in Europa und Nordamerika absagen müssen.\n„Aufgrund der einzuhaltenden Ruhephase und der Stimmrehabilitation, der sich Bill nach der OP unterziehen muss, haben wir die USA- und Kanada-Konzerte in Detroit, Chicago, Cleveland, Toronto, Montreal und Boston abgesagt“, sagte Jost und bestätigte damit einen Bericht der „Bild“-Zeitung. Voraussichtlich werde das erste Konzert in den USA nun am 1. Mai in Washington stattfinden.\nJost sagte weiter, Zwillingsbruder Tom habe Bill ins Krankenhaus begleitet. Er habe „ihm zur Kommunikation für die nächsten zehn Tage ein kleine Kreide-Schultafel geschenkt“. In einem E-Mail-Interview mit der „Bild am Sonntag“ (BamS) hatte Gitarrist Tom Kaulitz gesagt: „Bill möchte nur so kurz wie irgend möglich im Krankenhaus bleiben. Wahrscheinlich wird er es da nur so ein bis zwei Tage aushalten.“\nSeinem Bruder fehle das Singen. Auf die Frage, ob er Angst habe, dass sich Tokio Hotel nach der Operation nicht mehr so anhört wie früher, antwortete Tom: „Da ham wir ehrlich gesagt wirklich Schiss vor, und zwar alle beide. (...) Bill hat mir schon mit Zeichensprache klargemacht, dass ich halt sonst nach der OP ans Mikro muss.“\nIm Februar war die Band bei einer Stippvisite in Nordamerika auf Begeisterung gestoßen. Die Konzerte in mittelgroßen Hallen in Los Angeles, New York und Kanada waren sofort ausverkauft. Viele amerikanische Fans konnten Hits wie „Monsoon“ (“Durch den Monsun“) auswendig. Voraussichtlich in der zweiten Mai-Woche soll in den USA das erste englischsprachige Album „Scream“ der Band erscheinen.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/103720789


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