Die Spielverderber « StudentenPACK.\nHinter dem Studierendentheater stehen 18 Studenten der Uni und FH Lübeck: 16 Schauspieler, ein Student für die Technik und eine Studentin für die Regie. Die Studiengänge sind bunt gemischt. „Das war auch eigentlich das Ziel“; es sollte keine reine Medizinerveranstaltung werden, so Regisseurin Altje Parbel, die sich freundlicherweise für ein Interview mit dem StudentenPACK Zeit genommen hat.\nStudentenPACK: Das erste Stück war „King Kongs Töchter“ im Wintersemester 2008, das zweite Stück war welches? Altje: „Ein Inspektor kommt“ von J. R. Priestley. SP: Im Sommersemester?\nAltje Parbel: Ja genau. Das war Anfang Juli mit nur einem kleinen Teil der Gruppe, Anna Lücke hat Regie geführt.\nSP: Gibt es denn verschiedene Gruppen im Studierendentheater?\nAltje: Eigentlich sind wir eine große Gruppe und beim jetzigen Stück sind alle beteiligt. Gemeinsam kümmern wir uns auch um den Bau des Bühnenbildes und die Kostüme. Was eben neben dem Schauspielern noch so dazu gehört.\nSP: Das Studierendentheater war eine Initiative aus dem ersten Semester. Was würdest du den Erstsemestern raten, wenn sie solche Projekte starten wollen würden?\nAltje: Es gehört ein gewisses Engagement dazu. Wir haben damals Flyer für ein erstes Treffen aufgehängt und uns dann regelmäßig zusammen gefunden. Man kann sich an der Uni Räume organisieren (Anm. d. Red.: Studierenden-Service-Center über Frau Puhl) und wenn\nman Geld braucht, kann man das beim Studierendenparlament beantragen. Wichtig ist natürlich, dass alle mitziehen und man sich aufeinander verlassen kann.\nSP: Ihr probt sonntagabends. Das zeigt ja viel Engagement!\nAltje: Es ist eben schwer so viele Leute unter einen Hut zu bringen und sonntags haben die meisten Zeit.\nSP: Wie heißt denn euer neues Stück?\nAltje: „Die Spielverderber oder das Erbe der Narren“ von Michael Ende. Das ist keines seiner bekannteren Werke und auch kein Kinderbuch. Es ist eine sozialkritische Parabel oder ein sehr schwarzes Märchen. Was im großen Ganzen zum Inhalt zu sagen ist: Zehn sehr unterschiedliche Menschen kriegen die Nachricht, dass sie zur Testamentseröffnung eines gewissen Johannes Philadelphia auf sein Schloss geladen sind. Doch sie kennen weder den Verstorbenen noch sich untereinander. Alle machen sich Hoffnung auf einen gigantischen Gewinn. Es stellt sich aber heraus, dass das Testament nur vollstreckt werden kann, wenn jeder seinen Anteil zu einem großen Ganzen zusammenfügt. Doch Misstrauen hat sich schon breitgemacht…\nSP: Wo und wann kann man das aktuelle Stück denn sehen?\nAltje: Am 4. Dezember ist Premiere. Die weiteren Termine sind der 5., der 8. und 10. Dezemeber jeweils um 20:00 Uhr. Einlass wird 19:30 Uhr sein. Wir plakatieren aber noch. Einen Kartenvorverkauf wird es an der Mensa und im Zentralklinikum geben.\nSP: Gibt es noch was ihr uns mitteilen wollt?\nAltje: Kommt alle! Wir freuen uns auf viele Zuschauer!\nInterview · Studierendentheater\nErschienen am 2. November 2009 10:00


"Dahoam is Dahoam"-Schauspieler stirbt mit nur 34 Jahren - DWDL.de\nSchauspieler Ferdinand Schmidt-Modrow ist überraschend im Alter von nur 34 Jahren verstorben, das hat seine Familie bestätigt. Bekannt sein dürfte Schmidt-Modrow Zuschauern wohl vor allem durch seine Rolle als Pfarrer in der BR-Soap "Dahoam is Dahoam".\nvon Timo Niemeier am 17.01.2020 - 12:28 Uhr\nDer aus "Dahoam is Dahoam" bekannte Schauspieler Ferdinand Schmidt-Modrow ist tot. Wie die "Abendzeitung" zuerst berichtete, ist er am vergangenen Mittwoch in Bremerhaven verstorben, Schmidt-Modrow war erst 34 Jahre alt. Wie der BR berichtet, ist die Todesursache eine nicht erkannte Vorerkrankung des Schauspielers.\nSchmidt-Modrow arbeitete als Film- und Theaterschauspieler und ist seit 2017 fester Teil des Ensembles der BR-Serie "Dahoam is Dahoam" gewesen, er spielte den Pfarrer Simon Brandl, der in einer bunten WG mit seiner jüngeren Schwester Sarah (Sophie Reiml) und seinem Freund Flori Brunner (Tommy Schwimmer) wohnt. Markenzeichen des besonderen und beliebten Dorfpfarrers waren seine roten Turnschuhe.\n"Die Nachricht macht uns fassungslos und tief traurig", sagt Daniela Boehm, Redakteurin von "Dahoam is Dahoam" in einer ersten Reaktion. "Mit seiner freundlichen, herzlichen Art war Ferdinand Schmidt-Modrow bei allen am Set sehr beliebt und stets ein Garant für positive Energie und gute Laune." In seiner Rolle als Pfarrer Simon Brandl habe er "Dahoam is Dahoam" eine unverwechselbare Note gegeben. "Wir werden Ferdinand niemals vergessen und ihn in unseren Herzen behalten. In Gedanken sind wir bei seiner Familie und wünschen allen Hinterbliebenen viel Kraft und Zusammenhalt."\nBettina Ricklefs, BR-Programmbereichsleiterin Spiel-Film-Serie, sagt: "Ich bin tief berührt von Ferdinand Schmidt-Modrows Tod. Er war ein unglaubliches Ausnahmetalent und ein bayerischer Schauspieler, wie man ihn sich nur wünschen kann: ein wunderbarer Komödiant, aber auch im dramatischen Fach zu Hause. Mit seinem Facettenreichtum, seiner Sensibilität und seiner Energie hat er sich seine Rollen erobert und war auch menschlich ein Geschenk. Wir werden ihn in der großen Familie des Bayerischen Rundfunks furchtbar vermissen."\nNeben "Dahoam is Dahoam" war Ferdinand Schmidt-Modrow unter anderem auch mal bei "Sturm der Liebe" und "Arthurs Gesetz" zu sehen. Außerdem spielte er in Filmen wie "Die Welle" und "Der blinde Fleck" mit, 2020 kommt auch "Zu weit weg" in die Kinos, in dem der Schauspieler ebenfalls zu sehen sein wird.\nIn Gedenken an Ferdinand Schmidt-Modrow hat das BR Fernsehen bereits Programmänderungen angekündigt. So zeigt man am Montag, den 20. Januar, um 22:45 Uhr den Film "Beste Zeit" aus dem Jahr 2017, in dem der Schauspieler mitgemacht hat. Am 26. Januar zeigt man zur besten Sendezeit ab 20:15 Uhr "Der Komödienstadel: 1001 Nacht in Tegernbrunn".\nURL zu diesem Artikel: https://www.dwdl.de/nachrichten/75800/dahoam_is_dahoamschauspieler_stirbt_mit_nur_34_jahren/ © DWDL.de GmbH, 2001-2021


Buchen Sie eine Sprachunterrichtsstunde − Acolad\nBuchen Sie eine Unterrichtsstunde und verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit im Beruf!\nPersönlicher Trainer-Kalender von Acolad – nach Bedarf, schnell gebucht und bedienfreundlich!\nÜben Sie Ihre Sprachkenntnisse auf Englisch, Finnisch und Schwedisch − ganz praktisch, in einer 60-minütigen Online-Unterrichtsstunde mit einem Sprachprofi.\nEnglisch mit einem Muttersprachler\nEnglisch mit Finnisch als zweiter Sprache\nPreis pro Kursstunde: 85 EUR\nSie entscheiden, was das Ziel der Unterrichtsstunde sein soll!\nSie werden professionell angeleitet:\nGrundlegende Kompetenzen wie Grammatik, flüssiges Sprechen oder die richtige Aussprache\nSprache in konkreten geschäftlichen Situationen wie Präsentationen, Verhandlungen, Kundenkontakte oder Kommunikation im multikulturellen Team anwenden (Sie können im Unterricht Ihre eigenen Unterlagen verwenden und erhalten Profi-Tipps, was in Ihrem Kontext zu beachten ist.)\nWählen Sie einen Zeitpunkt aus, der Ihnen passt, und buchen Sie eine Unterrichtsstunde. Sie erhalten einen Link für ein Online-Meeting.\nBuchen Sie jetzt Ihre Stunde!\nAchtung: Alle Uhrzeiten sind EEST (GMT +3:00 Helsinki). Klicken Sie für die Anzeige einer anderen Woche auf die Registerkarten.\nWas kann ich üben?\nÜben Sie gezielt, was Sie in der Kommunikation am Arbeitsplatz am meisten benötigen! Sie können sich zum Beispiel auf eine Präsentation, ein Team-Meeting oder eine Verhandlung vorbereiten, das freie Sprechen oder Ihre Kompetenz im Kundendienst verbessern oder Ihren Wortschatz erweitern.\nWann ist eine Coaching-Stunde zeitlich möglich?\nUnsere Unterrichtsstunden stehen Montag bis Freitag, ab 8 Uhr durchgehend bis 17 Uhr zur Verfügung. Sie können bis zu 24 Stunden im Voraus buchen. Sie erhalten ausschließlich Einzelunterricht, keinen Gruppenunterricht. Jede Unterrichtsstunde ist 60 Minuten lang.\nWie buche ich eine Unterrichtsstunde?\nDas ist ganz unkompliziert. Klicken Sie zunächst auf ein verfügbares Datum und eine Uhrzeit, die Ihnen passt. Es öffnet sich in einem neuen Fenster ein Anmeldeformular.\nGeben Sie die Sprache an, die sie lernen möchten, und das Thema, das Sie interessiert. Sie finden kein geeignetes Thema in der Liste? Dann wählen Sie „Sonstige“ aus und schreiben Sie kurz etwas dazu. Geben Sie dann Ihre Kontaktdaten an und denken Sie daran, die Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu akzeptieren.\nUnser Netzwerk bei Acolad umfasst über 150 erfahrene, professionelle Sprachlehrkräfte. Unser Kundendienstteam sucht je nach Ihrem Bedarf die ideale Lehrkraft für Sie aus. Sie erhalten den Link für Ihre Online-Lektion binnen eines Werktages per E-Mail.\nWelches Meeting-Tool setze ich ein?\nWir benutzen Zoom. Es läuft stabil, ist sicher und zuverlässig und Sie können auch per Smartphone teilnehmen. Wenn Ihre Kursstunde ansteht, klicken Sie auf den Meeting-Link und begeben Sie sich in den Warteraum. Ihr Coach empfängt Sie virtuell im Kursraum, wenn Ihre Stunde beginnt.\nDie vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen für den Trainer-Kalender finden Sie hier.\nSie können Dokumente, Whiteboards, Videos, Websites und mehr zur gemeinsamen Nutzung mit Ihrem Coach freigeben. Wir empfehlen, dass Sie Ihre Kamera und Ihr Mikrofon einschalten – die Lernerfahrung ist viel besser, wenn Mimik und Gestik sichtbar sind.\nFalls Sie technische Unterstützung benötigen, eine gebuchte Kursstunde absagen müssen oder wenn Sie Fragen zu unserem Angebot haben, wenden Sie sich unter dem nachstehenden Link an unser Kundendienstteam.\nWir freuen uns über Feedback: Wie gefällt Ihnen unser Angebot, wie ist Ihre Kursstunde verlaufen oder welche weiteren Funktionen würden Sie sich wünschen?\nMöchten Sie gerne einen eigenen Kalender haben?\nBestellen Sie einen Trainingskalender für Ihr Unternehmen und unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden beim Erwerb noch besserer Kommunikationsfähigkeiten. Klingt gut?


Die besten Unterhemden für Männer 2018 - Friseur2019\nNach vielen Stunden Recherche, Tests und Bewertungen der Produktbewertungen haben wir die besten Unterhemden für Männer im Jahr 2018 ausgesucht. Mit so vielen Marken und Herrenunterhemden auf dem Markt können es die Jungs schwer haben, die richtige hochwertige Passform zu finden. Aber nicht nur die Art der verwendeten Baumwolle und das Wohlgefühl des Hemdes bestimmen, welche Kleidung man kauft – es gibt viele verschiedene Eigenschaften, die beeinflussen, ob ein bestimmter Rundhalsausschnitt oder ein V-Neck-Unterhemd das Beste für dich ist.\nEin gutes Unterhemd bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Männer aller Formen und Größen. Im Gegensatz zum dicken Stoff Ihres Lieblings-T-Shirts bietet ein Unterhemd eine weitere Schicht, um Schweiß und Flecken zu bekämpfen, ohne zu sperrig oder auffällig zu sein. In der Tat benötigen fast alle Jungs unbedingt ein schweiß- oder schweißabsorbierendes Unterhemd in ihrem Kleiderschrank. Von Slim-Fit über Performance bis hin zu schlicht und weiß, ein Unterhemd kann Ihr gesamtes Outfit verändern, wenn es keinen zusätzlichen Schutz oder Komfort bietet.\nUm den Bedürfnissen bestimmter Männer gerecht zu werden, haben wir unsere Bewertungen und Bewertungen kategorisiert. Zum Beispiel, wenn Sie Hemden zum Arbeiten tragen und ein Unterhemd brauchen, das gut darunter sitzt, ist ein dünnes, aber saugfähiges Hemd ideal. Auf der anderen Seite, wenn Sie sich über bestimmte Teile Ihres Körpers bewusst sind, möchten Sie vielleicht ein schlankes Unterhemd, um die Dinge eng zu halten. Schließlich, und oft das wichtigste für Männer, werden wir die besten Unterhemden auf Schweiß überprüfen.\nDeine Garderobe sagt viel über deinen persönlichen Stil aus. Aber mit allen Marken, Stile (z. B. V-Ausschnitt, Rundhalsausschnitt, Tank) und Preisklassen (billig bis Luxus) zur Auswahl, kann es schwer sein, das beste Unterhemd für das Geld zu kaufen. Warenhausgänge sind mit einer Reihe von Optionen gefüllt, einschließlich endloser Farben (z. B. weiß, schwarz, grau) und Passungen (z. B. schlank, bequem, Leistung).\nGlücklicherweise wissen wir, dass die meisten Männer nicht gerne shoppen – zumindest nicht für Unterhemden – also haben wir die Arbeit für Sie erledigt. Schauen Sie sich die Bewertungen unserer Herrenunterhemden an, um Hinweise zu den besten Tipps in verschiedenen Kategorien zu erhalten.\nEmporio Armani Herren Rundhals T-Shirt\nDas Emporio Armani Rundhals-T-Shirt ist unsere Wahl für das beste Unterhemd der Männer insgesamt. Emporio Armani ist eine Luxusmarke für Männer, die Stil und Mode bis hin zur Wissenschaft hat. Dieses italienische Bekleidungsunternehmen hat einen Fokus auf elegante Mode, die heraussticht, und ihr Männer Rundhalsausschnitt-T-Shirt ist die perfekte Ergänzung für die trendige und dennoch komfortable Garderobe jedes Mannes. Egal, ob Sie Unterhemden für das Tragen mit Hemd, im Haus oder lässig unterwegs wollen, das Material und das Aussehen dieses Shirts sind eine gute Wahl.\nDieses Rundhals-Unterhemd besteht aus 100% Baumwolle und hat einen Slim-Fit-Schnitt, der sowohl alleine als auch unter deinem Lieblingsanzug und der Krawatte toll aussieht. Weich, leicht und unbestreitbar schlank, hilft es auch bei der Schweißkontrolle, ohne den persönlichen Stil zu beeinträchtigen.\nEs ist jedoch erwähnenswert, dass das Material auf der dünnen Seite ist, so dass es Schweiß nicht so gut aufnehmen kann wie einige der anderen Shirts auf unserer Liste. Dennoch sorgt das dünnere Material für ein atmungsaktives Shirt, das Sie kühl hält. Plus, die schwarze Farboption könnte Grubenflecken und zusätzliche Feuchtigkeit verdecken.\nEinige Männer haben kommentiert, dass das Shirt in der Wäsche schrumpft. Dies kann daran liegen, dass der Rundhalsausschnitt aus Baumwolle besteht. Wenn Sie eine bequeme Passform wünschen, sollten Sie eine größere Größe als normal kaufen. Andernfalls könnte Ihre normale Größe für ein tailliertes Aussehen knapp werden.\nWährend der Preis sicherlich ein luxuriöses Unterhemd widerspiegelt, ist das Emporio Armani Männer Rundhals T-Shirt langlebig und waschmaschinenfest, so dass Sie wissen, dass dieses stylische Unterhemd für die Ewigkeit gebaut wurde. Angesichts der Qualität, Komfort, Weichheit und Vielseitigkeit ist es wirklich das beste Unterhemd für das Geld. Es tut auch nicht weh, dass das Armani-Logo eine sehr nette Geste ist.\nThompson Tee Sweat-Proof Unterhemd\nNichts ist schlimmer als zu wissen, dass dein liebstes weißes T-Shirt gelbe Schweißflecken hat – es sind buchstäblich die Gruben. Noch schlimmer ist es, wenn Sie am Arbeitsplatz oder bei einem Date feststellen, dass Schweiß durch Ihr Hemd kommt.\nAls Unternehmen mit den besten Unterhemden für Schweiß hat sich Thompson Tee eine lebensverändernde Lösung ausgedacht. Das Thompson Tee Sweat Beweis Unterhemd ist leicht, weich und mit Unterarm-Schweißpads ausgestattet, um das Schwitzen zu stoppen, bevor es zum Problem wird. Dieses Shirt mit Rundhalsausschnitt ist mit der patentierten Hydro-Shield-Technologie von Thompson ausgestattet, die 100% aller Achselschweiß-Schweißungen blockiert, ohne dass es jemand bemerkt.\nWährend andere Achselpads und Schweißschützer Schweiß absorbieren können, lassen sie überschüssige Feuchtigkeit nicht verdunsten, sodass sich Ihre Arme feucht und klebrig anfühlen. Um das zu verhindern, halten die Thompson Tee’s eine Atmungsaktivität aufrecht, die Schweiß aufnimmt und durch Verdampfung freisetzt.\nIm Wesentlichen, mit schweißabsorbierenden Pads im Achselbereich und einem schweißresistenten Gewebe auf der Außenseite, wird Ihr Schweiß schnell abfließen und keine Flecken oder Kreise werden jemals in das Material eindringen können. Dies hilft auch zu vermeiden, dass die Pads dick und schwer werden, so dass sie unbemerkbar und glatt unter Ihren Armen bleiben.\nAußerdem besteht das Unterhemd aus 90% Baumwolle und 10% Polyester, wodurch es sich weich anfühlt und komfortabel und dennoch strapazierfähig genug ist, um ernsthaften Verschleiß zu bewältigen. Die Premium gekämmte Baumwolle bietet wirklich maximalen Komfort. All diese Eigenschaften machen dieses Shirt zum besten Feuchtigkeit absorbierenden Unterhemd, das man kaufen kann, ohne ein straightes Performance-Shirt von Under Armour oder Nike zu tragen.\nSchließlich sind die T-Shirts in der Regel passgenau, also beachten Sie dies bei der Bestellung. Wenn übermäßiges Schwitzen ein medizinischer Zustand und ein Problem für Sie ist, ist dies das einzige Männerunterhemd für Schweiß, der Sie nicht im Stich lässt. Machen Sie die Investition und wir sind sicher, dass Sie am Ende 5 weitere in den verschiedenen Farben kaufen werden.\nFruit of the Loom Männer Rundhalsausschnitt T-Shirt\nWenn Sie eine preiswerte Wahl haben wollen, dann ist Fruit of the Loom der erste Name, an den Sie denken, wenn es um bequeme, erschwingliche Unterhemden für Männer geht. Diese Firma hat das weiße Unterhemd sehr beliebt gemacht, und ihre Männer Rundhals-T-Shirt aus Baumwolle enttäuscht in keiner Weise. Als praktisches, alltägliches, schweißabsorbierendes Unterhemd mit dickerem, aber weichem Stoff, kann man wirklich keinen besseren Wert als dieses 6er Pack von Fruit of the Loom bekommen.\nWährend Sie wählen können, um zu bleiben ihr klassisches T-Shirt Stattdessen empfehlen wir ihre neue Stay Tucked Linie. Krank, dass du immer mit deinem Shirt rumrennen musst, besonders unter deinem Smokinghemd? Das Stay Tucked Cotton Crew T-Shirt hat eine neue und verbesserte Passform, die länger verstaut bleibt, und die Ärmel wurden umgeformt, um unter den Hemdärmeln weniger sichtbar zu werden. Dies ist einer der besten Unterhemden für Männer, die eine Menge Verschleiß aus ihrer Kleidung Klammern brauchen. Schicke dieses Unterhemd von Zeit zu Zeit durch die Wäsche und auch der Kragen behält seine Form.\nAußerdem macht das dickere Material dieses Shirt perfekt für Jungs, die schwitzen. Wenn Sie Ihr äußeres Hemd trocken und fleckenfrei halten müssen, bietet dieses Unterhemd maximalen Schutz.\nDieses Unterhemd besteht aus 100% EverSoft-Baumwolle und bringt Komfort auf die nächste Stufe mit einer lockereren Passform. Es ist kein Wunder, dass es eines der bestbewerteten Artikel auf Amazon ist. Das Fruit of the Loom Rundhals-Unterhemd ist in 18 Größen und einer breiten Farbpalette erhältlich und ist die günstigste Option auf dem Markt.\nCalvin Klein Herren Klassische V-Neck Unterhemden\nCalvin Klein ist eine ikonische Marke, die konsequent die Messlatte höher gelegt hat, wenn es um modische Unterwäsche mit einer tollen Passform geht Herren Classic Fit Baumwolle V-Ausschnitt Unterhemden sind die perfekte Verbindung zwischen angenehmem Stoff und makellosem Stil. Mit einer Auswahl an Farben (grau, schwarz oder weiß) und weicher, atmungsaktiver Baumwolle ist dieses T-Shirt so gut wie es geht. Für Männer, die ein gutes Unterhemd zum Schwitzen brauchen, empfehlen wir Ihnen, Schwarz zu wählen, um Achselflecken und Verfärbungen zu vermeiden.\nDie Marke beschreibt den Classic Fit Cotton V-Neck als “minimalistisch und unentbehrlich” und das bestätigen die Jungs überall. Dies ist eines der bequemsten Unterhemden, die der Mensch kennt, und der 100% Baumwollstoff und der V-Ausschnitt machen es zu einem absoluten Hingucker für trendige Männer, die ihre Haut ein wenig atmen lassen wollen. Es verfügt auch über ein tagloses Design, so dass Sie sich keine Gedanken über Juckreiz oder Irritationen machen müssen.\nDie Größenangaben des Unternehmens auf dem Paket sind äußerst genau, so dass Sie sich keine Sorgen über Rücksendungen für zu enge oder lose Passungen machen müssen. Sie sind für Komfort im Brust- und Körperbereich konzipiert und gelten daher als reguläre Passform.\nDiese Multi-Packs enthalten 3 kurzärmlige, kühlende Unterhemden. Der V-Neck von Calvin Klein ist eine hervorragende Wahl für Business-Kleidung und ein lässiges T-Shirt.\nHanes Herren Classics Crew Neck Tee\nJeder Arbeiter braucht ein Unterhemd mit dicker, hochwertiger Baumwolle, die durch die Wäsche laufen kann und sich trotzdem schön auf der Haut anfühlt. Hanes ist eines der größten Unternehmen im Herrenunterwäschegeschäft und kann diese Größe annehmen und gute Hemden zu einem guten Preis liefern. Das Hanes Herren Classics Crew Neck Tee ist ein wahnsinnig strapazierfähiges, leichtgewichtiges und schweißabsorbierendes Unterhemd, mit dem Sie sich kühl und wohl fühlen, egal ob Sie im Büro sind oder im Freien arbeiten.\nFür Anfänger ist dies ein weiteres der besten Unterhemden für Männer, die schwitzen. Es verfügt über die FreshIQ-Technologie der Marke – ein innovatives Gewebe und Design, das Gerüche unterdrückt, so dass Sie sich den ganzen Tag über in Aussehen und Geruch sicher fühlen können. Die Technologie minimiert im Wesentlichen geruchsverursachende Bakterien in Ihrer Kleidung. Obwohl, wenn Schwitzen und Körpergeruch ein ernstes Problem für Sie ist, empfehlen wir Ihnen auch, jedes gute Baumwoll-T-Shirt mit einem Paar zu kombinieren groß riechender Körperspray .\nDarüber hinaus besteht dieses klassische Rundhals-Unterhemd aus 100% Baumwolle, so dass die Jungs es je nach Bedarf als einfaches weißes T-Shirt oder Unterhemd tragen können. Hanes verwendete jedoch sein erstklassiges ComfortSoft-Baumwollgewebe und das tagless Design, so dass das Shirt sich super weich anfühlt und Ihre Haut nicht reizt. Glücklicherweise ist das Material immer noch sehr stabil und der Kragen behält seine Form, also haben Sie keine Angst, es so oft wie nötig in die Waschmaschine und den Trockner zu werfen.\nDas T-Shirt mit Rundhalsausschnitt ist in Weiß, Schwarz oder in einer Kombination mit Schwarz und Grau erhältlich. Letztendlich ist dies das Top-Unterhemd, das man alleine tragen kann, da es dicker und schwerer ist als andere auf dem Markt. Wenn Sie einen No-Frills-Rundhalsausschnitt benötigen, erhalten Sie dieses erschwingliche 6er-Pack. Der niedrige Preis wird dich auch nicht schlecht fühlen, wenn du sie bei der Gartenarbeit befleckst oder auf der Couch isst.\nLacoste Herren Essentials Cotton V-Neck Unterhemd\nLacoste ist vor allem für seine berühmten Polo-Shirts bekannt, aber dieses sportliche Unternehmen hat ein weiteres Spitzenprodukt in seiner Kollektion. Das Lacoste Männer Baumwolle V-Ausschnitt Unterhemd ist wahrscheinlich das weichste Shirt auf dem Markt, und das Geheimnis der Marke ist 100% Supima Baumwolle. Bequem, stark und unbestreitbar trendy, versteht es dieses Unternehmen, ein alltägliches Unterhemd luxuriös zu machen.\nEiner der Hauptgründe, um dieses Unterhemd zu bekommen, ist zu genießen, wie unglaublich schön es sich auf Ihrem Körper anfühlt. Ernsthaft, wenn du dieses Shirt einmal anprobierst, wirst du es nie wieder ausziehen wollen. All dies kann der Supima-Baumwolle zugeschrieben werden – einer seltenen Baumwollsorte, die nur 1% aller weltweit angebauten Baumwolle ausmacht.\nOhne zu sehr ins Detail zu gehen, ist der Unterschied zwischen normaler Baumwolle und Supima die Länge der Fasern; kürzere Fasern sind rauh und werden zur Herstellung von Garn verwendet, während längere Fasern erweichter und festerer Art zu erstklassiger Bekleidung werden.\nDies bedeutet, dass diese Lacoste Unterhemden nicht nur super bequem sind, sondern doppelt so stark wie traditionelle Baumwollmischungen. Stärke bedeutet, dass diese Shirts widerstandsfähiger gegen Risse und Dehnungen sind, selbst wenn Sie sie regelmäßig durch die Waschmaschine und den Trockner laufen lassen. Haltbar und langlebig, Sie bekommen wirklich, was Sie bezahlen.\nObwohl die meisten Luxus-Bekleidungsmarken nicht bekannt sind, um Wert zu liefern, zahlen Sie bei diesen Lacoste-Unterhemden nicht nur für das Label. Diese V-Neck-Shirts sind deutlich weicher als normale Baumwolle, kommen in einer Vielzahl von Farben und sind tag-less ohne Chance auf Hautirritationen. Das Lacoste V-Neck T-Shirt ist ein lässiges Unterhemd und verwandelt es in ein modisches Must-have.\nEsteem Apparel Original Herren Kompressionsshirt\nAuf der Suche nach einem passenden Unterhemd für Männer, das deine Figur schmeicheln und deinen gesamten Körper formen und formen wird? Esteem Apparel ist einer der wenigen guten eng anliegenden Unterhemden für Männer. Das Original Compression Shirt von Esteem Apparel ist schlank mit der Absicht, Ihre Pecs aufzupeppen oder das Erscheinungsbild von “Man Boobs” (Gynäkomastie) zu minimieren und in Ihrem Bauch zu halten. Fast wie Spanx für Männer ist dieses formgebende Shirt eine praktische Art, in einem formellen Smokinghemd oder -pulli besser auszusehen.\nDieses Unterhemd aus Nylon und dem hochwertigsten Elasthan ist weich im Griff, aber fest genug, um überschüssiges Fett am Körper zu verstecken. Der Stoff ist atmungsaktiv und leicht, hält Sie kühl und minimiert das Schwitzen. Auch wenn Sie sich nicht mit Cardio oder Gewichtheben beschäftigen, ist dieses feste Unterhemd so konzipiert, dass es Ihre Brust hebt und Ihren Bauch strafft. Sie können endlich aufhören, sich Sorgen um Ihren Mann Brüste oder überschüssiges Fett durch Ihr äußeres Hemd zu zeigen.\nZusätzlich verbessert es Ihre Haltung und unterstützt Ihren Rücken, aber mit genug Elastizität, um immer noch bequem und einfach zu tragen. Angesichts der schlanken Passform des Shirts, ist es tatsächlich einfacher als Sie denken würden, an und ausziehen.\nTragen Sie es im Fitnessstudio, unter formeller Kleidung oder mit Ihrer Alltagskleidung für einen Selbstvertrauen, der Sie nie im Stich lässt. Wenn Sie sich über Ihr Aussehen oder Ihren Körper bewusst sind, ist dieses Kompressionshemd genau das Richtige für Sie.\nWie man ein gutes Unterhemd der Männer wählt\nUnsere Liste der besten Unterhemden ist voll mit tollen Optionen für Jungs, alle Builds, Größen und Lebensstile. Bevor Sie die erste Packung, die Sie sehen, aufheben, achten Sie darauf, genau den Stil und die Art des Unterhemds zu bestimmen, das Ihren Bedürfnissen entspricht.\nDas Finden der Top-Rundhals-und V-Neck-Shirts muss nicht langweilig sein; Verwenden Sie einfach unsere einfachen Tipps unten, um die perfekte Kombination für Sie zu finden:\nSweat es aus. Jeder ist anders wenn es um den Schweißschutz geht. Während der Hauptzweck des Tragens eines Unterhemds darin besteht, Schweiß zu absorbieren und gleichzeitig das äußere Hemd zu schützen, werden nicht alle Hemden mit diesem Vorteil hergestellt. Wenn Sie viel und oft schwitzen, sollten Sie sich überlegen, ein Unterhemd mit Ärmeln zu kaufen, besonders wenn Sie es unter formeller Kleidung tragen wollen. Das bedeutet, dass Sie ein Tanktop-Unterhemd auslassen und mit kurzen Ärmeln für zusätzliche Abdeckung unter Ihren Achseln gehen.\nDinge geheim halten. Planen Sie Ihr neues Unterhemd unter einem aufgeknöpften Hemd zu tragen? Greifen Sie zu einer Packung V-Neck-Unterhemden.\nBerücksichtigen Sie Ihre Farboptionen. Weiße Unterhemden sind natürlich die beliebtesten, aber wenn du sie unter einem weißen Hemd trägst, solltest du stattdessen eine graue Farbe wählen. Zu jeder anderen Zeit sind weiße oder schwarze Unterhemden klassisch unter festen, nicht transparenten Hemden.\nWählen Sie die richtige Passform. Entscheiden Sie sich für ein taillierteres Unterhemd, um unnötige Ausbeulungen zu vermeiden, wenn Sie es verstauen oder Falten zeigen. Sie werden auf lange Sicht viel komfortabler und stylischer sein.\nHochwertiger Stoff ist der Schlüssel. Baumwolle ist generell eine gute Wahl, besonders wenn Sie ein Unterhemd aus atmungsaktivem, weichem Stoff wünschen. Und da dieses Material den ganzen Tag über gegen Ihre Haut streicht, lohnt es sich, die qualitativ hochwertigste Baumwolle zu kaufen, die Sie sich leisten können.\nSind feuchtigkeitsabsorbierende Unterhemden das Geld wert? Unterhemden aus synthetischem Material können feuchtigkeitsabsorbierend sein, um trocken zu bleiben. Das einzige Problem mit feuchtigkeitstransportierenden Unterhemden ist, dass sie zwar Schweiß und Feuchtigkeit von der Haut abziehen, aber einige dieser Shirts die Feuchtigkeit verdunsten lassen. Die Thompson-Tee-Linie hat dieses Problem nicht, aber wenn Sie nach Alternativen suchen, sollten Sie unbedingt gründlich recherchieren.\nPassen Sie auf Ihre Kleidung auf. Einige Unterhemden sind mit komplizierten Waschanweisungen versehen. Wenn Sie es einfach mit dem Rest Ihrer schmutzigen Wäsche einwerfen, kaufen Sie ein Unterhemd, das einfach zu reinigen ist. Keine chemische Reinigung oder spezielle Waschanleitung erforderlich. Als Jungs, die nicht nur für ein paar Hemden Zeit und Geld beim Wäsche waschen oder einer separaten Ladung verschwenden wollen, haben wir nur leicht zu waschende Hemden getestet.\nEin gutes Unterhemd ist genauso wichtig wie Ihre Lieblingsjeans oder -schuhe. Jungs sollten nicht unterschätzen, wie sehr ein hochwertiges Unterhemd zu ihrem Stil beitragen kann, auch wenn die Leute es nicht sehen können. Denn diese erstklassigen Unterhemden halten dich schweiß- und geruchsneutral und geben dir die Freiheit, selbstbewusst zu sein und das Leben ohne Urteilsvermögen zu genießen.\nTags: besten, manner, unterhemden


Konfitüre mit Kirschen – Terra Nuova\nKonfitüre mit Kirschen Menge\nArtikelnummer: TNS01505 Kategorien: Aufstriche & Saucen, Food Schlagwörter: Gelee, Jam, Konfitüre, Marmalade\nDie Familie Quattrociocchi hat eine langjährige Tradition: Schon der Grossvater seines Grossvaters beschäftigte sich seit dem Jahr 1850 mit der Anpflanzung von Olivenbäumen und der Ölgewinnung.\nHeute gehören zu dem Betrieb 40 ha eigene Olivenhaine mit ca. 12`000 Bäumen der Sorten Moraiolo, Frantoio, Leccino und Itrana. 2002 wurde der Betrieb zum ersten Mal Bio-zertifiziert.\nNoch heute werden die Oliven von Hand geerntet. Die Ernte ist eine heikle Angelegenheit und dabei werden nur die besten und schönsten Oliven für den Verkauf ausgesucht.\nDas Gemüse, welches wir verwenden, stammt aus italienischen Gärten: Getrocknete Tomaten, Spargeln, Chilischoten und rustikale Artischocken. Die Produkte werden ausschliesslich in unserem Extra Virgin Olivenöl Quattrociocchi eingelegt.\nTraditionelle Taralli mit Pizzageschmack aus nativem Olivenöl extra, handgemacht nach alten Traditionen. Ein ausgezeichneter Snack, der sowohl von Erwachsenen als auch den Kleinen geschätzt wird.


Manga:Kapitel 884 – OPwiki\nCarlsen-Titel: Wer bist du?\nTitel in Kana: 誰だ\nTitel in Rōmaji: Dare Da\nIm WSJ: #49 / 2017\nEpisode 857 (S. 2-15)\nEpisode 858 (S. 15-17)\nDie Geschichten der selbsternannten Strohhut-Großflotte, Ideo-Ausgabe, Teil 18: "Wir haben sie gefangen genommen, aber es scheint, als wäre der Kampf Teil eines 1000-jährigen Konflikts zwischen dem Langarm- und dem Langbein-Stamm." Die XXX Gym Martial Arts Allianz hat den Kampf beendet und die Langarm- und Langbein-Menschen gefangen genommen, aber diese streiten sich trotzdem weiter.\nIn der Spiegelwelt: Nach Ruffys reflexartigem Tritt gegen Katakuris Kinn und damit seinem ersten Treffer hat der Strohhut-Kapitän zu einer Gum-Gum-Kong-Gun angesetzt, welche den zweiten Sohn der Charlotte-Familie erneut hart trifft. Wie er darauf offenbart, wurde ihm klar, dass Rüstungshaki eigentlich den Effekt haben müsste, selbst Logianutzer angreifbar zu machen, jedoch gingen seine Schläge trotz des Hakis einfach durch Katakuri hindurch. Daher könne der Süßigkeiten-Kommandant kein Logianutzer sein, sondern müsse eine spezielle Form der Parameciafrucht besitzen, was wiederum zur Folge habe, dass weder seine Teufelskraft, noch sein Rüstungshaki das wirklich gefährliche an ihm seien, sondern einzig sein Observationshaki. Mit Hilfe von Gear 4 wolle Ruffy nun aber selbst dieses überbieten. Zum Beweis führt der Gummijunge sogleich eine blitzschnelle Gum-Gum-Rhino-Schneider aus, welche Katakuri weit zurück schleudert und Blut spucken lässt. Der folgenden Gum-Gum-Kong-Organ kann der Kommandant allerdings ausweichen, was belegt, dass er sich nicht in Mochi auflösen, sondern nur seine Körperform enorm verändern kann, um somit, im Zusammenspiel mit seiner Fähigkeit, die Zukunft zu sehen, gegnerischen Attacken auszuweichen. Wütend über Ruffys Erkenntnis will Katakuri nun aufzeigen, dass sein Kontrahent trotzdem nichts gegen ihn ausrichten könne, weswegen er seine Technik "Peerless Donuts" einsetzt, um den Strohhut in Mochi zu fesseln. Daraufhin erschafft er durch seine Attacke "Strength Mochi" zwei große, mit Haki verstärkte Mochi-Arme, welche Ruffy schließlich einen verheerenden Schlag versetzen...\nGleichzeitig auf Cacao: Pound ist auf der Insel angekommen und versucht, in die Fabrik zu gelangen, um seine Tochter Chiffon endlich wiederzusehen. Während ihn die Bewohner daran hindern, sind innen alle eilig am Backen. Dabei ist zudem Charlotte Brulee an einer Teleschnecke, um Pudding zu berichten, dass die Strohhutbande in neun Stunden Cacao erreichen werde, um sich dort mit ihrem Käpt'n zu treffen, doch natürlich werde dieser nach Brulees Meinung nicht erscheinen, da er niemals gegen Katakuri gewinnen könne. Nach Ende des Gespräches zeigt sich Pudding Sanji gegenüber besorgt, jedoch ist sich der Smutje sicher, dass Katakuri gegen Ruffy seine erste Niederlage erleben werde. Zurück vor der Tür ist derweil Charlotte Oven aufgetaucht, welcher sich nun Pound annehmen will...\nUnterdessen auf Whole Cake Island: Wie Charlotte Mont d'Or und Tamago soeben berichtet wurde, bekommen sie nur deshalb schon so lange keine Meldungen mehr von ihren Seeschnecken, da diese alle aus dem Meer verschwunden zu sein scheinen. Während sich das vor Ort niemand erklären kann, wird offenbart, dass es am Gesang von Charlotte Praline liegt, welche die Gewässer Big Moms augenscheinlich nicht verlassen hat und nun alle Seeschnecken von ihren Aufgaben ablenkt...


Du bist was du isst! #Die richtige Ernährung beim Trail Running - LAUFEND LEBEN RETTEN\nDu bist was du isst! #Die richtige Ernährung beim Trail Running\nErnährung beim Trail Running\nDie richtige ernährung beim trail running\nTrailrunning stellt eine Art von Laufsport da, der einen hohen Trainingseffekt aufweist. Hierbei ist vor allem die Koordinationsfähigkeit und Konzentration gefragt sowie eine solide Grundausstattung an Ausdauer und Kraft. Jedoch ist es egal auf welchem Level du dich befindest: "Du bist was du isst!" Die richtige Ernährung ist ein Schlüsselelement hinsichtlich der körperlichen Leistungsfähigkeit. Eine solide und ausgewogene Ernährung sollte den gleichen Stellenwert besitzen wie die Einheiten auf deinem Trainingsplan. Dies gilt gleichermaßen für den Hobbyathleten wie für den Hochleistungssportler.\nErnährung für langstreckenläufer\nBeim Trailrunning ist der Trainingseffekt und der Energieumsatz deshalb so hoch weil die Belastungen unterschiedlicher nicht sein könnten. Ständig wechselndes Terrain, steile Bergpfade die es zu erklimmen gilt und oftmals schnell wechselnde Wetter-bedingungen. Dafür brauchst du als Trailrunner nicht nur gute Kondition sondern auch starke Muskulatur. Diese kann aber nur vernünftig funktionieren wenn jene auch den Kraftstoff bekommt den sie benötigt. Eine ideale Ernährung für Trailrunner sollte wie folgt in der Zusammenstellung aussehen:\nJeder Mensch nicht nur der Athlet sollte seinen Fokus auf eine gesunde, vollwertige und vor allem ausgewogene Ernährung legen. Diese sollte aus möglichst naturbelassener und unverarbeiteter Nahrung bestehen.\ndas braucht der Körper grundsätzlich aus der nahrung...\nsportliche leistungsfähigkeit = richtige ernährung + richtiges training\nWer die Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung kennt und sich einigermaßen daran hält ist tendenziell schon einmal auf dem richtigen Weg. Als Trailrunner bleiben jedoch noch viele Fragen offen:\nWelche Nahrung ist gut und welche Nahrungsmittel sind schlecht für mich?\nWas esse ich vor während und nach dem Laufen?\nWie hoch ist mein Nährstoffbedarf?\nWann und wie oft soll ich über den Tag verteilt essen?\nEigentlich solltest du in deiner bewußten täglichen Ernährung aber speziell während der Trainingsphase "leere Kalorien" vermeiden oder wenigstens versuchen zu minimieren. Zu den hohlen oder leeren Kalorien gehören: Fett ( vor allem aus ungesättigten, tierischen Fetten), Alkohol, Weizenmehlprodukte und Zucker. Das dein Körper im Training und Wettkampf beim Trail Running optimal funktioniert muss du ihn gut versorgen. Training und Ernährung müssen auf einander abgestimmt sein. Denn du brauchst dich nicht zu wundern, wenn du dich müde, ausgelaugt und schlapp fühlst, jedoch immer fleißig trainierst aber deinen Körper mangelhaft ernährst! Hierbei wird sich anstatt des erhofften Trainingseffektes ein Leistungsdefizit einstellen. Du sollst jetzt aber nicht in völliger Enthaltsamkeit leben und auf alles was gut schmeckt und Spaß macht verzichten. Hierbei sage ich immer, der Geist muss auch befriedigt werden und zwischen durch darf man sich dann auch der ein oder anderen Süßigkeit und einem Bier widmen. "Die Dosis macht das Gift"!\nAls Grundformel gilt:\nEnergieverbrauch = gelaufene Kilometer x Kilogramm Körpergewicht\nDies kannst du als grobe Orientierung verwenden. Wenn du es genau wissen willst, dann kannst du dir deinen tatsächlichen Energieverbrauch bei einem Sportmediziner im Rahmen einer Leistungsdiagnostik ermitteln lassen. Wem dies zu aufwendig und kostspielig ist, der besorgt sich eine Sportuhr mit Herzfrequenzmessung. Diese Uhren ermitteln abhängig von Körpergewicht, Lauftempo, Streckenprofil und Lauftechnik den Energieumsatz.\nNährstoffverhältnis im Ausdauersport\nDas Training im Trail Running ist sehr vielseitig. Um deine Ernährung an den jeweiligen Trainingsschwerpunkt anzupassen, gilt es folgendes zu beachten: Trainierst du gerade im Schwerpunkt die Ausdauer, gilt es bei er Ernährung den Fokus auf die Kohlenhydrate zu lenken. Verändert sich der Zyklus im Schwerpunkt auf Kraft und Schnelligkeit, dann solltest du den Anteil der Proteine in deiner Ernährung erhöhen. Für Trailrunner im allgemeinen gilt jedoch bei der Nahrungszusammenstellung: 55- 60% Kohlenhydrate, 25- 30% Eiweiß und 10- 15% Fett.\nKohlenhydrate, der Ausdauertreibstoff?\nEin Auto braucht hochwertigen Kraftstoff und ein Trailrunner benötigt für seine Leistungsfähigkeit guten Treibstoff in Form von Kohlenhydraten bzw. Saccheriden. Also stellt hier Zucker und Stärke in erster Linie den Löwenanteil bei der Energiezufuhr (1g Kohlenhydrate 4,1 kcal). Jedoch solltest du bedenken das Kohlenhydrate in Form von Glykogen, die Speicherform der Glukose in der Leber und den Muskeln nur begrenzt bevorratet werden können. Das Glykogen dient zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels in deinem Körper. Diese Bevorratung dient dem Körper als schnell verfügbare Energiereserve bei körperlicher Belastung. Je nach Trainingslevel kann dein Körper daraus zwischen 60- 90 Minuten Energie beziehen, danach sind die Glykogenspeicher erschöpft. Hier darf aber nicht gemutmaßt werden, das danach Schluss ist mit der Energiegewinnung! Ab diesem Zeitpunkt schwenkt der Körper um und verstoffwechselt nicht mehr im Schwerpunkt Kohlenhydrate sondern die körpereigene Fettverbrennung beginnt. Je besser dein Trainingszustand im Grundlagenausdauerbereich ist, um so besser funktioniert der Fettstoffwechsel.\nEiweiss Als Energielieferant\nDein Körper ist energiewirtschaftlich gesehen ein absolutes Ass! Er verstoffwechselt immer als Erstes dass, was den geringsten Eigenenergieaufwand bedarf. Wird die Belastung extremer und der zeitliche Verlauf länger verstoffwechselt der Organismus auch vermehrt Eiweiß und Fettsäuren zur Energiegewinnung. Jedoch funktioniert dieser Prozess nur in Verbindung mit Sauerstoff, dies ist für deinen Körper wesentlich aufwendiger, als die Verstoffwechselung von Kohlenhydraten. Hierbei liegt die Betrachtung darauf das dem Organismus Sauerstoff entzogen wird der im bei der zellulären Versorgung fehlt.\nSporternährung und Kohlenhydrate\nDie optimale Ernährung für Trailrunner bzw. Ausdauersportler stellen langkettige Kohlenhydrate mit geringen glykämischen Index da. Jene sind zum Beispiel enthalten in: Vollkornprodukten, Müsli, Kartoffeln, Vollkornnudeln und Hülsenfrüchte. Dein Körper hat vielleicht mehr Arbeit diese aufzuspalten, kann jedoch durch die höhere energetische Dichte an Nährstoffen mehr damit anfangen. Des Weiteren enthalten diese Produkte wertvolle Vitamine, Spurenelemente und Nährstoffe die zum Einen den Stoffwechsel erhöhen und zum Andern deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Kurzkettige Kohlenhydrate werden schnell verbrannt und führen zu einem sehr schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Daraus resultierend führt dein Körper einen vermehrten Ausstoß an Insulin durch, was den Blutzucker senken soll. Dieser wird sogar kurzzeitig unter den Normalwert gesenkt. Nach kurzer Zeit tritt dann wieder der Hunger gepaart mit dem Leistungsabfall ein. Kurzkettige Kohlenhydrate sind in Schokolade, Kuchen, Süßigkeiten aller Art enthalten. Ich möchte hierbei jedoch betonen, das gerade im Wettkampf eine gute Mischung aus kurz-/ und langkettigen Kohlenhydraten Sinn macht, die Basis sollten aber die Langkettigen bilden.\nDer Hungerast nur ein SYNONYM?\nUnter dem umgangssprachlichen Hungerast versteht man den plötzlichen Verlust an körperlicher Leistungsfähigkeit beim Sport durch Hunger, so dass der Athlet oftmals nicht mehr im Stande ist weiter zu machen. Wie erkenne ich den Hungerast? Die markanten Symptome hierbei sind: Hungergefühl, Kraftlosigkeit im Anfangsstadium. Weiterführend manifestiert sich der symptomatische Verlauf durch Müdigkeit, Schlaffheit bis hin zu Übelkeit, Schwindel mit Kaltschweißigkeit und Zittern. Dem Hungerast liegt eine durch körperliche Anstrengung verursachte Hypoglykämie (Unterzuckerung) zu Grunde. Wie kommt es zu diesem Zustand? Ist das in der Muskulatur und Leber eingelagerte Glykogen verstoffwechselt, wird der im Blut gelöste Zucker verbrannt. Dies hat zur Folge, das der Blutzuckerspiegel kontinuierlich sinkt. Jetzt stellt sich die Frage was tun? Mit einer Cola, Keksen, Banane oder Schokolade ist der Zustand schnell unterbrochen! Jedoch sollte bei dir als Sportler genauso wie in der Medizin gelten: "vorbeugen ist besser als heilen!" Deshalb ist es immer ratsam das du schon vor dem Training/ Wettkampf ausreichend Kohlenhydrate zu dir nimmst. Gerade bei langen Wettkämpfen solltest du in den Tagen zuvor deine Glykogenspeicher durch eine kohlenhydratreiche Ernährung maximal aufladen. Während der intensiven Belastung solltest du dann immer in regelmäßigen Abständen Kohlenhydrate in Form von Gels, Trockenobst, Nüssen und Riegeln etc. nachführen.\nProtein eine wichtige basis\nProteine und Eiweiße stellen nicht nur eine wichtige Energiequelle da, sondern bilden auch die Grundbausteine in der Zelle. Proteine übernehmen eine Vielzahl von Funktionen in der Stoffwechselaktivität. Unter anderen sind sie Baustoff für Gewebe und Zellen wie zum Beispiel der Muskelfasern und für die Bildung der Enzyme und des Immunsystems. Gerade bei sportlicher Aktivität übernehmen Eiweiße den Part der Muskelreperatur und fördern die regenerativen Prozesse nach der körperlichen Beanspruchung. Wenn man von Eiweißen/ Proteinen spricht sind die Aminosäuren gemeint, die unterschiedlichste Verbindungen eingehen können. Diese unterteilen sich in : essentielle und nicht essentielle Aminosäuren. Wobei du die Essentiellen mit der Nahrung aufnehmen kannst. Die nicht essentiellen kann der Körper in Form von Umbauprozessen nicht selbst bilden. Hier ist es ratsam auf Zusatzprodukte zurückzugreifen. Anmerken möchte ich aber hier, das du in Rücksprache mit dem Arzt deines Vertrauens unter Berücksichtigung deiner sportlichen Aktivitäten den gezielten Einsatz abstimmst.\neiweiss vs. Muskulatur\nEiweiß macht von alleine noch keine gute und funktionelle Muskulatur. Der Eiweißbedarf sollte mit deiner Alltagssituation und sportlichen Aktivität abgestimmt werden. Für dich gilt als grobe Faustformel 1- 1,5g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Bei hoher Belastung über einen längeren Zeitraum sollte der Wert in der Faustformel entsprechend angepasst werden. Hierbei gilt eine Obergrenze von 2g pro Kilogramm Körpergewicht (1g Eiweiß = 4,1kcal). Als wichtige Eiweißquellen gilt es zu nennen:\nEine gut funktionierende Muskulatur resultierend aus ausgewogener Ernährung in Kombination mit effektiven Training wird dir eine nachhaltige Durchhaltefähigkeit bei langer körperlicher Belastung ermöglichen.\nPrinzipiell ist für dich als Trailrunner eine fettarme Ernährung die beste Wahl! Die diese Form der Ernährung ist leistungsfördernd, darin liegt der Vorteil für dich als Sportler. Fett besitzt in erster Linie die besten Eigenschaften als Energielieferant. Er hat als Makronährstoff die mit 9,3kcal pro Gramm die höchste Energiedichte. Da wir mittlerweile in einer Wohlstandsgesellschaft leben und Nahrungsmittel im Überangebot vorhanden sind, solltest du differenzieren. Zum Einen sind Fette nicht generell immer böse und machen dick! Zum anderen brauchst du auch hochwertige Fette, dass dein Körper vernünftig funktioniert. Weiterhin benötigen wir Fette zum Aufbau von Zellmembranen und zum Schutz unserer Organe. Fett wird auch zur Aufnahme der Vitamine A,D,E und K benötigt. Ohne Fett ist es auch nicht möglich, dass der Körper Gemüse und Salat effizient aufspalten kann. Bei den Fetten unterscheidet man zwischen gesättigten und einfach-, mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Interessant für dich als Ausdauerathlet wird mit Fett im Bezug auf den Fettstoffwechsel, denn mit Hilfe dessen, ist es möglich deine Glykogenspeicher zu schonen und bei sportlicher Aktivität zu erweitern. Hierbei ist es aber eine Sache des Trainings, denn um von diesen Effekt profitieren zu können, musst du schon eine ganze Weile lange Einheiten >1h trainieren. Dies geschieht im sogenannten aeroben Ausdauerbereich des Trainings. Unter Verbrauch von Sauerstoff wird Fett umgewandelt und wird energetisch für deinen Körper verwertbar. Mit der richtigen Mischung aus guter Ernährung und effizient gesteuerten Training, stehen dir so deine Kohlenhydrate länger zur Verfügung. Hierbei wirst du dann die energetische Fitness erreichen um lange Läufe oder Wettkämpfe bestreiten zu können.\nsportliche tips für die fettarme Ernährung\nIn deiner Ernährung solltest du im Schwerpunkt Nahrungsmittel mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie pflanzliche Öle, Avocado, Nüsse und Samen bevorzugen.\nFisch ist ein wichtiger Lieferant von Omega-3- Fettsäuren Makrele, Hering und Seelachs sind besonders reichhaltig. Weiterhin wirkt sich die Omega-3- Fettsäure positiv auf deine Regeneration als Trailrunner aus.\nFettarme Eiweißquellen sollten für Trailrunner auch im Fokus stehen wie zum Beispiel: Magerer Quark, Jogurt, Soja. Diese sollten auch gegenüber Nahrungsmitteln mit hohen tierischen Fettanteil wie: Sahne, Butter und Käse bevorzugt konsumiert werden.\nGetarnte Fette solltest du wenn es dir möglich ist nur in Maßen genießen. Hierzu zählen: panierte Speisen, Mehlspeisen, Käse etc.)\nVitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für dich als Trailrunner von essentieller Bedeutung! Ein gedeckter Bedarf dieser drei Elemente wirkt sich positiv auf die Funktionalität deiner Stoffwechelprozesse aus, was im Umkehrschluss zur Folge hat das dein Körper effizient arbeiten kann. Weiterhin wirken Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in deinem Körper antioxidativ als Schutz gegen frei Radikale die bei Sport und körperlicher Belastung im Körper entstehen. Wenn diese Substanzen nicht gefangen oder gebunden werden, äußern die freie Radikale eine gesundheitsschädliche Wirkung. Wenn man eine ausgewogene Ernährung mit genügen frischen Obst und Gemüse konsumiert, ist der Bedarf im Normalfall gedeckt. Im Training oder Wettkampf bei großer Hitze steigt die Schweißproduktion massiv an, was einen erheblichen Flüssigkeitsverlust zur Folge hat. Mit diesem Flüssigkeitsverlust geht ein Verlust an Mineralstoffen und Spurenelementen einher. Wenn Diese nicht aufgefüllt werden, droht über lang oder kurz ein Verlust an körperlicher Leistungsfähigkeit, im weiteren Verlauf folgen Muskelkrämpfe, Müdigkeit und Ohnmacht. Dies beruht auf den Mangel an Natrium, Kalium, Magnesium und den Spurenelementen Eisen, Zink und Selen. Ohne diese wichtigen Funktionäre ist eine uneingeschränkte muskuläre Funktionalität und neurologische Ansteuerung nur bedingt möglich.\nVitamintabelle mit Tagesbedarf der deutschen Gesellschaft für Ernährung\nERNÄHRUNG vs. Säure- Basen- Haushalt\nAls Trailrunner und Ausdauersportler sollte für dich das Thema Säure- Basen- Haushalt eine besondere Bedeutung ausüben. Denn ein Gleichgewicht des Haushalts ist nicht von minderer Gewichtung hinsichtlich auf sportliche Leistung und körperliches Wohlbefinden. Gerät der Säure- Basen- Haushalt aus dem Gleichgewicht, rutscht er in aller Regel in den saueren Bereich ab, was Leistungsabfall, Muskelschmerzen und eine Schwächung des Immunsystems zur Folge hat. Trailrunner, insbesondere Ausdauerathleten stecken hier in einer kleinen Zwickmühle. Denn die meisten Lebensmittel, für die Deckung der Kohlenhydrate, Eiweiße und Proteine benötigt werden, sind säurebildend vor allen die tierischen Ursprungs. Obst und Gemüse ist überwiegend basisch. Vollkornprodukte, einige Öle, Hirse und Butter sind neutral. Insbesondere bei der Zusammenstellung deiner vollwertigen Ernährung solltest du als Trailrunner darauf achten, dass die Summe der Lebensmittel einen basischen oder neutralen Endwert erhält.\nObst, Gemüse, Linsen, Kartoffeln, Linsen, Soja, Salat, Kräuter, Oliven, Trockenfrüchte, Mandeln, Buttermilch, Käse, Molke, stilles Wasser...\nWurst, Fleisch, Fisch, Eier, Meeresfrüchte, Weißmehlprodukte, Kaffee, Kuchen, Alkohol, Süßigkeiten, Artischocken, Quark, Hüttenkäse, Reis, Nudeln, kohlensäurehaltige Getränke, Marmelade...\nHaferflocken, Haselnüsse, Vollkornprodukte, Joghurt, Kefir, kaltgepresste Öle, Tofu, Sonnenblumenkerne, Dinkel, Frischmilch, Buchweizen, Hirse, Butter\nDas Groh der Sporternährung eines jedem Athleten sollte das richtige Trinken sein. Durch spezielle Ernährung und Trainingsplanung gerät dieser Part oftmals in den Hintergrund. Die adäquate Flüssigkeitszufuhr solltest du genauso trainieren wie alles Andere auch! Bei körperlicher Aktivität, besonders aber beim Trail Running kommt dein Körper ordentlich auf Touren, also ins Schwitzen. Schwitzen ist der körpereigene Regulierungsprozess der, der entstehende Körperwärme durch Schweißproduktion entgegenwirkt. Es ist also dein Kühlsystem. Beim Kühlsystem einer Klimaanlage oder im Auto benötigt das System Kühlflüssigkeit um effizient zu funktionieren, bei deinem Körper ist die Kühlflüssigkeit das Wasser. Also führe adäquat Wasser zu und nach, aber wie? In der Tagesbilanz solltest du mindestens 1,5 Liter, besser 2,5 Liter Wasser zuführen. Gerade bei der körperlichen Belastung kommt meine These, die ich im mittleren Teil des Blogartikels genannt wurde wieder zum tragen: "Die Dosis macht das Gift".\nWie trinke ich richtig beim Trail running?\nDu solltest beim Trail Running in regelmäßigen Abständen Flüssigkeit zuführen. Hierbei sollte sich die Flüssigkeitszufuhr mit dem Flüssigkeitsverlust in Balance stehen. Das heißt der Körper verliert in der Regel zwischen o,5l und 1l Schweiß pro Stunde. Hierbei kann sich die Verlustmenge bis auf 3 Liter pro Stunde erhöhen, wenn du bei heißen Umgebungstemperaturen mit erhöhter Sonneneinstrahlung läufst. Des Weiteren verliert der menschliche Körper nicht nur über den Schweiß sondern auch über die Atemluft ständig an Flüssigkeit. Beim Trail Running sollte das richtige Flüssigkeitsmanagement wie folgt aussehen:\n200ml bis 250ml Flüssigkeit pro 30 Minuten, dies sollte bei längeren Trainingseinheiten genauso erprobt werden wie die Nahrungsaufnahme. Denn dir sollte bewusst sein, dass dein Magen- Darm- Trakt während du auf dem Trail Unterweg bist, ständig in Bewegung ist. Zuviel und zu schnelle Flüssigkeitsaufnahme bewirkt Magenprobleme oder Durchfall. -› Flüssigkeitsverlust droht.\nBei heißen Temperaturen mit vermehrten Flüssigkeitsverlust solltest du nicht nur die Flüssigkeit versuchen wieder nachzufüllen, denn durch den Schweiß gehen auch wichtige Mineralien (Elektrolyte) verloren. Zum Beispiel: Natrium, Kalium, Magnesium. Durch die Vermehrte Ausscheidung der Mineralien kann es zur Minderung der Leistungsfähigkeit kommen die sich im Weiteren Verlauf mit Muskelkrämpfen bemerkbar macht. Hier solltest du mit iostonischen Getränken oder Salztabletten arbeiten. Jedoch probiere dies im Training aus, denn nicht jeder verträgt diese Produkte.\nBei Läufen bis zu einer Stunde in einer Umgebung mit normalen Temperaturen, ist es vollkommen ausreichend wenn du vor und nach der Sporteinheit ordentlich trinkst. Man braucht beim Trail Running auch bis zu einer Belastungsdauer von zwei Stunden rein physiologisch keine Elektrolyte während der Belastung nachzuführen. Bei Einheiten oder Wettkämpfen mit einer Belastungsdauer von mehreren Stunden oder sogar Tagen, sieht die Welt für dich schon ganz anders aus und die Priorität ist höher.\nWas sollte also ein Sportgetränk können?\nMineralstoffe und Salze wieder zuführen\nKohlenhydrate in gelöster Form beinhalten\nVerträglichkeit für den Magen- Darm- Trakt aufweisen\nHohe Verwertbarkeit haben\nDie Ernährung beim Trail Running stellt eine umfangreiches Spektrum da und sollte nicht vernachlässigt oder belächelt werden. Hierbei gilt die Devise, ins Auto wird immer nur das Beste und teuerste gegeben, damit der Motor lange und effizient funktioniert. Warum also beim eigen Körper sparen? Denn nur wenn dein Körper ordentlich funktioniert, wirst du beim Sport Spaß haben und diesen lange und nachhaltig bis ins hohe Alter betreiben können.\nIch hoffe ich konnte dir einen guten Einblick in diese Thema vermitteln. Für Fragen und Anregungen bin ich jederzeit offen.\ntagPlaceholderTags: Training, Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Ernährung, wettkampf


Reparaturanleitungen an der Bremsanlage und Fehlersuche!\nAutoreparaturen und Reparaturanleitungen, Bremsenseite 3\nHandbremshebel auswechseln, wegen defekter Spannrolle\nReparaturanleitung, Fehlersuche wenn ein Rad hinten nicht frei dreht oder blockiert\nBremse wird heiss, zieht ungleichmässig\nBenötigte Spezialwerkzeuge: Keine\nRealistische Arbeitszeit: 5AW = 0,5 Stunden\nDer Ford Mondeo ist leider für sehr oft auftretende Probleme, mit festsitzenden Bremsen hinten bekannt geworden. Die Diagnose ist nicht ganz so einfach, denn es gibt drei mögliche Ursachen:\nein Bremssattel hängt fest\ndas Handbremsseil ist schwergängig\ndie automatische Nachstellung des Handbremshebels ist fehlerhaft\nEs muss also erst festgestellt werden, welche Ursache vorliegt.\nDazu das Fahrzeug hinten aufbocken -am besten die Räder abbauen- und den Hebel der Handbremsvorrichtung am Bremssattel, mit einem Schraubenzieher zum Anschlag zurück stellen. Abb2 und siehe das Schema der Handbremsfunktion.\nLässt sich das Rad bzw. die Bremsscheibe jetzt frei drehen, wissen wir, dass die Kolben der Fussbremse nicht die Ursache sind.\nJetzt hängen wir das Handbremsseil aus dem Hebel des Bremssattels aus und betätigen den Hebel, mit einem Schraubenzieher in Richtung "fest". Dann los lassen, zieht die Feder am Bremssattel den Hebel bis zum Anschlag zurück?\nWenn nicht ist der Bremssattel zu wechseln, falls doch, kann der Fehler nur noch am Handbremsseil oder die automatische Spannrolle am Handbremshebel im inneren des Fahrzeug liegen.\nDer wahrscheinlichste Fehler sind schwergängige Handbremsseile!\nDiese sollten zuerst gewechselt werden.\nDer Betätigungshebel der Handbremse\nDer Mondeo besitzt einen Handbremshebel zur Betätigung -je nach Ausführung- mit einer automatischen Spannrolle. Diese zieht das Handbremsseil automatisch etwas an, wirkt also entgegen den Rückzugsfedern der Bremssättel. Der Handbremshebel mit dieser Federrolle ist allerdings dafür bekannt, dass er sehr oft eine viel zu hohe Vorspannung auf das Handbremsseil legt und somit die Rückzugsfedern an den Bremssätteln nicht die Zugkraft haben, dem entgegen zu wirken.\nDeshalb empfiehlt Ford in einer TSI (Technische Service Information), einen Handbremshebel ohne Vorspannung an.\nReparaturanleitung Handbremsseile wechseln, erneuern\nRealistische Arbeitszeit: 8AW = 42 Minuten\nDas Handbremsseil an einem Ford Mondeo zu wechseln, stellt auch den Hobbyschrauber vor keinem grossen Problem.\nRäder hinten abbauen,\nDie Bremsseile aus den Bremssätteln aushängen, die Metallclips für die Ummantelung entfernen und das Seil aus der Öse ziehen. Abb2\nDen Auspuff aus den Gummis aushängen und abstützen. Das Hitzeschutzblech über den Katalysator abbauen. Abb3\nDie alten Bremsseile aus der Wippe und den Befestigungsclips, aushängen und das neue Handbremsseil einbauen. Abb4\nNun nochmals die Fehlersuche wenn ein Rad hinten nicht frei dreht durchführen, Räder montieren und auf Drehmoment nachziehen und einen Bremsentest machen.\nReparaturanleitung, Zusätzliche Druckfedern an den Bremssätteln einbauen\nBremshebel am Bremssattel geht nicht ganz in die Ruhestellung zurück, die Bremse wird heiss, zieht ungleichmässig. Erfahrungsgemäss beseitigt diese Reparaturmethode den Fehler nur tempoär, was jedoch auch sehr hilfreich sein kann. In diesem Fall mussten die Bremssättel schliesslich doch nach 12 Monaten ausgetauscht werden.\nRealistische Arbeitszeit: 3AW = 18 Minuten\nAchtung, ich muss das an dieser Stelle sagen: Dies ist eine reine Behelfsmassnahme, falls man gerade auf einer Urlaubsfahrt o.ä. ist! Vermutlich verliert das Fahrzeug auch seine Strassenverkehrszulassung, wenn man das macht. (Allerdings habe ich auch schon einige Autos gesehen, die damit herum fahren und jede Hauptuntersuchung bestehen.)\nWenn das Handbremsseil neu ist und nur etwas mehr Kraft benötigt wird, um die Hebeln der Bremssättel zum Anschlag zu verhelfen, kann man zusätzliche Druckfedern montieren. Diese unterstützen dann die Rückzugsfedern.Abb5\nDazu die Handbremsseile am Bremssattel aushängen und die zusätzlichen Druckfedern wie auf dem Bild zu sehen, montieren. Abb6\nReparaturanleitung, Bremsscheiben und / oder Bremsklötze vorn wechseln\nRealistische Arbeitszeit: 12AW = 72 Minuten\nRäder vorn abbauen,\nund die Halteringe -falls noch vorhanden- der Bremsscheiben abschrauben. Abb7\nEs ist einfacher, jetzt schon die Kolben der Bremssättel zurück zu drücken und beim Einbau nur noch mit der Wasserpumpenzange etwas nachdrücken. Abb8\nJetzt die beiden Schrauben des Bremssattels -rot- entfernen. Abb9\nDen Bremssattel jetzt irgendwo einhängen, damit er nicht am Bremsschlauch hängt\nNun kann der Bremssattelträger abgeschraubt werden, -gelb- Abb9\nund die Anlagenfächen der Bremsklötze gründlich mit einer Drahtbürste reinigen und mit Antiquitschfett einfetten.\nJetzt die alten Bremsscheiben abnehmen, ev. einen Hammer benutzen und die Auflagefläche an der Radnabe gut reinigen. Die neuen Bremsscheiben ebenfalls reinigen, aufstecken und den Bremssattelträger wieder montieren.\nDie neuen Bremsklötze ebenfalls an den anlageflächen mit Antiquitschpaste bestreichen und einsetzen. Abb.10\nJetzt die Schiebemuffen am Bremssattel auf leichte Gangbarkeit prüfen und eventuell reinigen und nachfetten. Den Bremssattel wieder montieren, darauf achten, dass der Bremsschlauch nicht verdreht ist.\nDas Bremspedal ein paar mal durchtreten, damit wieder Bremsdruck auf dem System ist und ev. fehlende Bremsflüssigkeit auffüllen und den Vorratsbehälter von ev. ausgetretener Bremsflüssigkeit reinigen.\nRäder montieren mit 120Nm nachziehen, Probefahrt -> FERTIG!\nReparaturanleitung, Handbremshebel auswechseln\nBei den meisten Mondeo funktioniert die automatische Spannrolle im Handbremshebel des Handbremsseils irgendwann nicht mehr richtig. Dieser wurde von Ford auch später auch geändert -ohne die Spannrolle Abb11\nHandbremse blockiert nicht mehr und/oder Bremsseile gehen in Lösestellung nicht ganz zurück, die Bremse schleift und wird heiss\nDer neue komplette Handbremshebel kostet bei Ford nur ca. 100 Euro und wird dort gut verkauft.\nZuerst die Mittelkonsole ausbauen -> 6 Schrauben.\nDas Fahrzeug anheben und den Auspuff aus den Gummis aushängen, ein Stück ablassen und festbinden. Abb3\nDas Hitzeschutzblech demontieren und schon sind die Handbremshebel Befestigung und die Handbremseile zu sehen:\nDie beiden Bremsseile hinten an der Wippe aushängen -Abb4- und die drei Befestigungsmuttern abschrauben.\nDas Gummi und die Wippe durch das Loch nach innen stopfen.\nNun kann der Handbremshebel innen heraus genommen werden.\nDen neuen geänderten Handbremshebel rein setzen, festschrauben, Gummitulle reindrücken und die Seilzüge wieder einhängen.\nDie Handbremsen werden heute nicht mehr auf 3-5 Zähne eingestellt! Nur soweit nachstellen, dass die Hebel beim Lösen, an den Bremssätteln wieder vollständig zum Anschlag zurück gehen. In diesem Fall waren das dann 8-10 Zähne bis zum Blockieren.\nDer restliche Zusammenbau in umgekehrter Reihenfolge.\nAbb2 Anschlag der Handbremsbetätigung am hinteren Bremssattel\nAbb3 Auspuff aushängen und das Hitzeschutzblech abbauen\nAbb4 Wippe Handbremsseil\nAbb5 Zusätzliche Druckfedern\nAbb6 Eingebaute Druckfedern\nAbb7 Halteringe Bremsscheiben\nAbb8 Bremskolben zurück drücken\nAbb9 Bremssattelschrauben = rot\nBremssattelträger = gelb\nAbb10 Neue Bremsklötze einsetzen\nAbb11 Oben der alte Handbremshebel mit Spannrolle unten der Neue\nAbb12 Hier die Spannrolle der Handbremse die früher oder später Probleme macht


Inside Nintendo 57: Wo bleibt eigentlich F-Zero? - Nintendo-Online.de\nInside Nintendo 57: Wo bleibt eigentlich F-Zero?\nvon Tobias Schmitz am 11.01.2015 um 16:36 Uhr\nNintendo bringt doch nur „Mario“- und „Zelda“-Spiele heraus, lautet ein beliebter Vorwurf an den japanischen Kultkonzern. Im gleichen Atemzug folgt dann fast immer die Klage, dass Nintendo „Star Fox“, „Metroid“ und „F-Zero“ vernachlässige. Nachdem erstgenannte Reihe in wenigen Monaten einen neuen Ableger für Wii U erhalten wird und wir uns im Oktober 2013 mit Vergangenheit und Zukunft von „Metroid“ befasst haben, bleibt uns von diesen drei typischen Verdächtigen noch „F-Zero“. In der heutigen „Inside Nintendo“-Ausgabe befassen wir uns daher mit der Geschichte dieser futuristischen Rennspiel-Reihe. Außerdem werden wir uns mit der Frage beschäftigen, warum seit zehn Jahren kein neuer Serienableger erschienen ist, und ob sich dies in der nächsten Zeit ändern wird.\nDie Galionsfigur des SNES\nDas Super Nintendo Entertainment System (SNES) erschien im November 1990 in Japan. 22 Jahre später erschien die Wii U, deren Auswahl an Launch-Titeln sich starker Kritik stellen musste. Doch dabei waren für das SNES zu seiner japanischen Markteinführung gerade einmal sage und schreibe zwei Spiele erhältlich: „Super Mario World“ und „F-Zero“. Als die Konsole 1991/1992 auch im Westen erschien, waren glücklicherweise bereits weitere Titel bereit, um die Konsole bei ihrer Markteinführung zu begleiten.\n„F-Zero“ macht intensiven Gebrauch vom Grafikmodus „Mode 7“, der dem SNES die Skalierung und Rotierung großer Hintergrundtexturen ermöglicht. Verständlicher ausgedrückt: Auf dem SNES waren, wenn auch aus heutiger Sicht äußerst primitive, dreidimensionale Effekte möglich, was die Tür für ein Spiel wie „F-Zero“ öffnete. Dieses diente zum SNES-Launch als eindrucksvollstes Beispiel für die Rechentechnik der neuen 16-Bit-Konsole.\nWie entstand „F-Zero“?\nLeider ist nicht viel über die Entwicklung von „F-Zero“ bekannt. Das Spiel entstand, wie auch „Super Mario World“, innerhalb der berühmten Nintendo-Abteilung Entertainment Analysis & Development (EAD). Zwölf Personen umfasste das Entwicklerteam: Shigeru Miyamoto als Produzent, Kazunobu Shimizu als Projektleiter, Takaya Imamura als Charakterdesigner sowie je drei Grafiker, Programmierer und Komponisten.\nAnders als gerne behauptet, ist „F-Zero“ kein Spiel, das direkt von Miyamoto entwickelt wurde. Shimizu ist stattdessen der tatsächliche Begründer der Reihe und konnte als Director von „Famicom Grand Prix 2: 3D Hot Rally“ bereits Erfahrung mit der Entwicklung von Rennspielen aufweisen. Er und Imamura sind die wahren Schöpfer von „F-Zero“. Imamura hat übrigens auch die Charaktere der „Star Fox“-Serie konzipiert.\nWas auf Screenshots dröge aussieht, wirkt in Bewegung dank des hohen Tempos selbst heute noch beachtlich.\nKein Nachfolger benötigt\n„F-Zero“ konnte seinerzeit sowohl technisch als auch spielerisch überzeugen, veranschaulichte es doch die Leistung des SNES und begründete das Untergenre der futuristischen Rennspiele. Da wäre es nur logisch gewesen, direkt einen Nachfolger zu entwickeln. Doch zu Beginn der 1990er Jahre gegründete EAD mehrere neue Reihen, die sich nur sehr langsam entfalten konnten. Dies war leider auch bei „F-Zero“ der Fall.\nWenige Monate nach der Veröffentlichung von „F-Zero“ erschien in Japan die Flugsimulation „Pilotwings“, die ebenfalls intensiv den Mode 7-Effekt nutzt. Auch diese Reihe entwickelte sich nur sehr langsam und erhielt in den letzten beiden Jahrzehnten bloß zwei Nachfolger.\nKurze Zeit später begann EAD die Entwicklung eines auf „F-Zero“ aufbauenden Rennspiels. Dieses sollte zwar die Mode 7-Technik auf vergleichbare Weise einsetzen, im Gegensatz zu dem SNES-Launchtitel jedoch einen Zweispielermodus bieten. Letztlich wurde aus dem Projekt kein „F-Zero“-Nachfolger, sondern „Super Mario Kart“, das 1992 für das SNES auf den Markt kam.\nAufgrund der Mario-Lizenz entwickelte sich das Spiel zu einem unglaublichen kommerziellen Erfolg. Auch der spaßige Mehrspielermodus trug dazu bei. „Super Mario Kart“ machte einen neuen „F-Zero“-Teil somit obsolet. Als ob das noch nicht genug wäre, musste das Spiel Anfang 1993 auch noch seinen Ruf als Technik-Vorreiter abgeben. Und zwar an den ebenfalls von der EAD entwickelten Rail-Shooter „Star Fox“, der dank des neuen Super FX-Chips erstmals, wenn auch aus heutiger Sicht äußerst rudimentäre, dreidimensionale Polygon-Modelle auf dem SNES ermöglichte.\nBevor sie überhaupt eine richtige Serie werden konnte, war „F-Zero“ Mitte der 1990er Jahre an ihrem Tiefpunkt angekommen: Sie war für Nintendo überflüssig geworden. Vor dem endgültigen Tod bewahrte sie nur eine merkwürdige, nur in Japan erschienene Zusatzperipherie für das SNES: Das Satellaview.\nDieses Gerät, das Nintendo 1995 auf den Markt brachte, erlaubte es, via Satellitenausstrahlung zu vorgegebenen Uhrzeiten Spiele auf seine SNES-Konsole herunterzuladen. (Was die weltweite Kommunikation betrifft, war Nintendo gar nicht so träge, wie dem Unternehmen zu oft unterstellt wird. Selbst zu Famicom-Zeiten betrieb Nintendo bereits einen via Modem ermöglichten Netzwerk-Service!). 1996 und 1997 wurden zwei auf das erste „F-Zero“ aufbauende Spiele, „BS F-Zero Grand Prix“ und „Grand Prix 2“, für das Satellaview herausgebracht, Verzeihung, ausgestrahlt.\nScreenshots werden dem Spiel nicht gerecht: „F-Zero X“ muss man in Bewegung erleben.\nDer Phoenix erhebt sich aus der Asche\nKann man diese beiden Spiele, besser gesagt „Ausstrahlungsdownloads“, überhaupt als Comeback von „F-Zero“ werten? Sie boten wenige neue Inhalte und waren nur einem überschaubaren Publikum zugänglich. Sie sollen zwar die Überreste eines abgebrochenen zweiten „F-Zero“-Spiels für das SNES sein, diese Behauptung konnten wir jedoch nicht nachweisen. Immerhin aber zeigten diese beiden Spiele damals, dass Nintendo die Reihe nicht ganz aufgegeben hatte. Und tatsächlich entwickelte der Konzern bereits einen richtigen Nachfolger.\nDie Grafiker von „F-Zero“, die Programmierer des N64-Launchtitels und Rennspiels „Wave Race 64“ und als Projektleiter der vorherige „Pilotwings“- und „Mario Kart“-Director Tadashi Sugiyama bildeten das Team für das zweite richtige „F-Zero“-Spiel. Es kam 1998 für das N64 auf den Markt und wurde, der anscheinend existierenden Konvention für N64-Spieltiteln widersprechend, auf den Namen „F-Zero X“ getauft. Auf der E3 1996 zeigte man übrigens auch ein „F-Zero“-Spiel für den Virtual Boy, das jedoch nie auf den Markt kam.\n„F-Zero X“ bugsierte das Serienkonzept gekonnt ins N64-Zeitalter: 3D-Grafik und eine butterweiche Bildrate von 60 fps betonten die hohen Geschwindigkeiten im Spiel, wenngleich auch auf Kosten von Polygon- und Texturenqualität. Die Fachpresse war zwar begeistert, doch mit weltweit nur etwa 450.000 Verkäufen konnte das Spiel finanziell keinen Blumentopf gewinnen. Bis Ende 1998 verkaufte es sich in Japan immerhin 100.000 Mal.\n2000 veröffentlichte Nintendo einen Pseudo-Nachfolger, der wie schon die Satellaview-Ableger eine Erweiterung des Grundspiels darstellte. Blöd nur: Auch das „F-Zero X Expansion Kit“ kam für ein geflopptes Zusatzgerät heraus, in diesem Fall das N64 Disk Drive, das es ebenfalls nicht über die Grenzen Nippons hinaus schaffte. Dieses Erweiterungspack blieb dem westlichen Markt also vorenthalten.\nAltes Spiel, neuer Entwickler\nEin weiterer Serienteil, der dritte Hauptableger, folgte 2001 unter dem Titel „F-Zero: Maximum Velocity” für den GBA. Aufgrund der dem SNES vergleichbaren Technik des Handhelds ähnelt das Spiel stark dem ersten Serienableger. Es stammt jedoch von einem komplett neuen Entwicklerteam, das sich aus Angestellten der Nintendo-Abteilung Research & Development 1 (R&D1) sowie der Nintendo-Tochter Nd Cube zusammensetzte. 300.000 Mal ging das Spiel in Japan innerhalb seines ersten Jahres über die Ladentheken – ein Erfolg.\nBeide Studios existieren heute nicht mehr in ihrer damaligen Form: R&D1 wurde aufgelöst, Nd Cube ist seit seiner Umstrukturierung nur noch für die „Mario Party”-Reihe zuständig. Zumindest der Director von „Maximum Velocity” konnte Erfahrung mit der Reihe aufweisen: Kazunobu Shimizu, der beim ersten „F-Zero” die Regie geführt hatte, kehrte erstmals – und zugleich zum letzten Mal – zur Serie zurück.\nGrafisch spielte „F-Zero GX” in einer ganz anderen Liga als sein Vorgänger ohne G für das N64.\n„F-Zero“ gibt Vollgas\nNur zwei Jahre später erschienen gleich zwei neue „F-Zero”-Spiele: „GX” Mitte 2003 für den GameCube und „GP Legend“ Ende 2003 bzw. 2004 für den GBA. „F-Zero GX“ baut auf den N64-Ableger auf und erweitert die Serie durch einen Missionsmodus mit Handlung. Mit einem Metascore von 89 Punkten gilt das Spiel als eines der besten Rennspiele überhaupt.\nDas Besondere daran: Das Spiel wurde nicht von Nintendo, sondern unter Nintendos Aufsicht von Amusement Vision entwickelt, einem Studio, das dem ehemaligen Nintendo-Rivalen Sega gehörte. Parallel dazu erschien ferner eine Arcade-Adaption namens „F-Zero AX“, für deren Entwicklung sich Nintendo, Sega und Namco zusammentaten. Es war die erste Zusammenarbeit zwischen Nintendo und dessen Anfang der 1990er Jahre erbittertsten Rivalen. 100.000 Verkäufe in Japan innerhalb von sechs Monaten pflichteten der GameCube-Version bei.\nDas zweite „F-Zero”-Spiel von 2003, „GP Legend“ für den GBA, baut hingegen auf „Maximum Velocity“ auf und bietet wieder einmal Mode 7-Grafik. Gameplay-Neuerungen aus den N64- und GameCube-Ablegern wurden aufgenommen, wodurch das Spiel zeitgemäßer als sein GBA-Vorgänger ist. Übrigens handelt es sich dabei um eine Adaption der gleichnamigen, 51-episodigen Anime-Serie rund um „F-Zero“.\nWie in der Reihe fast schon Tradition, wurde auch „GP Legend” nach seiner Veröffentlichung durch zusätzliche, kostenpflichtige Inhalte erweitert – und das Jahre vor dem DLC-Boom. Diesmal konnte der Spieler spezielle Karten erwerben, die für den E-Reader des GBA lesbare Daten enthielten. Doch leider blieben auch diese Erweiterungen wieder nur dem japanischen Markt vorenthalten. Mit 10.000 Verkäufen in seiner Startwoche war das Spiel zudem weniger erfolgreich als seine Vorgänger.\n„The Legend of Zelda” hat Eiji Aonuma, „Super Mario” hat Yoshiaki Koizumi. Yoshio Sakamoto ist der „Metroid“-Supervisor und Miyamoto ist der Vater aller Nintendo-Reihen schlechthin. Die meisten wichtigen Nintendo-Reihen haben einen festen Entwickler oder zumindest ein festes Team. Nicht aber so bei „F-Zero”. Die ersten Spiele waren zwar noch intern innerhalb Nintendos EAD-Abteilung entstanden, jedoch mit unterschiedlicher Belegschaft. Die Serienableger nach 2000 verteilte Nintendo schließlich gänzlich an andere Studios.\nDie zwei Studios hinter „Maximum Velocity” existieren in ihrer ursprünglichen Form nicht mehr. Amusement Vision, zuständig für „Super Monkey Ball“ und eben auch „F-Zero GX“, wurde 2004 geschlossen. Inzwischen ist das Team unter anderem für Segas „Yakuza-Serie“ verantwortlich. Und „GP Legend“ stammt ebenfalls nicht direkt von Nintendo, sondern von einem Studio namens Suzak. In den frühen 2000er Jahren hat es viele Nischenspiele entwickelt, für Nintendo etwa auch ein „Wario”-Spiel für den DS. Und nur ein Jahr nach der Veröffentlichung von „GP Legend“ auch schon einen direkten Nachfolger.\n„F-Zero Climax” erschien im Oktober 2004 für den GBA. Nennenswerte Unterschiede zu dem nur wenige Monate zuvor erschienenen Vorgänger gibt es nicht. Im Prinzip war es nicht mehr als ein Erweiterungsspiel, wie schon erwähnt quasi eine Tradition der Serie. Offenbar maß auch Nintendo dem Spiel nur geringe Bedeutung bei. Es erschien ausschließlich in Japan, und dort markierte es mit 5.000 Verkäufen in der ersten Verkaufswoche einen neuen Tiefpunkt für die Reihe. Das zuständige Studio Suzak hat inzwischen seine Pforten geschlossen.\nDieser Screenshot ist zwar „F-Zero Climax“ entnommen, zeigt aber zugleich abgesehen von minimalen Unterschieden, wie „Maximum Velocity” und „GP Legend“ aussehen.\nDas war's, aus und vorbei. Seit „Climax” ist kein neues „F-Zero”-Spiel auf den Markt gekommen. In Europa ist die letzte Veröffentlichung sogar schon 12 Jahre her. Nachdem die Reihe plötzlich an Fahrt gewonnen hatte, ließ Nintendo sie fallen. Warum nur, fragen sich die Serienfans schon seit vielen Jahren.\nEinen der vermutlichen Gründe haben wir bereits angesprochen: Es gibt keinen festen zuständigen Entwickler für die Reihe, und die Studios hinter den letzten Ablegern existieren nicht mehr. Hinzu kommt, dass es sich trotz der hohen Qualität immer noch um eine Nischenserie handelt. „Mario Kart” ist für Nintendo weitaus lohnender. Zuletzt ist nennenswert, dass die Reihe sehr inkonsequent ist: Von zwölf entwickelten Projekten wurden zwei abgebrochen und nur sechs erschienen überhaupt im Westen, einer davon als Arcade-Portierung. Somit kommt die Reihe nur auf fünf eigenständige Veröffentlichungen im Westen innerhalb von fast 25 Jahren.\nKein Entwickler, kein Erfolg, keine Bedeutung, keine Konsequenz: Das klingt hart, ist aber noch nicht alles. 2007 etwa meinte Miyamoto, Nintendo sei mit den extern entwickelten „F-Zero”-Teilen unzufrieden gewesen.\nDoch so schlecht es auch aussehen mag, „F-Zero” ist nicht tot. Wie uns das Beispiel „Kid Icarus: Uprising” ganz deutlich bewiesen hat, lässt Nintendo seine Marken nicht sterben, sondern versetzt sie höchstens in eine lange Ruhephase.\nIm Falle von „F-Zero” hat Nintendo in den letzten Jahren tatsächlich alles Mögliche getan, um die Bekanntheit der Serie ohne neuen Ableger am Horizont zu bewahren. So konnte man im Rahmen des 3DS-Botschafterprogramms kostenlos an „Maximum Velocity” gelangen und 2013 war das erste „F-Zero” für bloß 30 Cent während der Famicom-Jubiläumsmonate für die Wii U zu erhalten.\nFerner gehört „F-Zero” zum elitären Kreise jener zwölf Nintendo-Reihen, die eine eigene Attraktion in „Nintendo Land” haben. Auch wenn Serienfans nicht viel von dem „F-Zero”-light hielten, das ihre Lieblingsreihe repräsentieren sollte: Es ist ein eindeutiges Zeichen seitens Nintendo, dass man noch immer an die Serie denkt. Zuletzt kam ein solches Zeichen übrigens in Form der „F-Zero”-Strecke im „Mario Kart 8”-DLC. Erst vor wenigen Monaten hat Nintendo mit „Majora's Mask 3D” bewiesen, dass unerbittliches Flehen der Fans und jahrelange Andeutungen seitens der Entwickler tatsächlich Früchte tragen.\nBleibt dies unsere einzige Chance, ein HD-„F-Zero” zu spielen?\nA propos „Mario Kart 8”: Das Spiel orientiert sich zum Teil an „F-Zero” und scheint zunächst einmal einen neuen Teil der futuristischen Rennspielserie überflüssig zu machen. Vielmehr aber besteht die Möglichkeit, dass das Entwicklerteam auf Basis der Engine des Spiels ein vollwertiges „F-Zero” für die Wii U zaubern könnte. Die Entwicklung würde im Idealfall nicht lang andauern, und ein „F-Zero” in HD, 60 fps, Online-Funktionalität und der Qualität eines „Mario Kart 8” ist der Traum eines jeden Serienfans. Dank der „F-Zero”-Strecke im ersten DLC-Pack existieren zudem bereits einige passende HD-Assets.\nBestätigt ist natürlich noch nichts. Aber der „Mario Kart 8”-Produzent selbst äußerte Mitte 2013, gern ein neues „F-Zero” zu sehen. Und in der „Super Smash Bros.”-Reihe wird „F-Zero” ja ebenfalls lebendig gehalten; selbst deren Chefentwickler, Masahiro Sakurai, fragte sich öffentlich, wann endlich ein neuer Teil erscheine.\nMitte 2013 erteilte Miyamoto einem neuen „F-Zero” jedoch eine scheinbare Absage. Ein neuer Teil müsse neue Ideen beheimaten, aber eine wirkliche Neuerung für die Reihe könne er sich nicht vorstellen. Nintendo wisse schlicht nicht, in welche Richtung man die Reihe weiter entwickeln solle. Nachdem frühere Ableger von externen Studios entwickelt wurden, wolle man jedoch künftig die Entwicklung vergleichbarer Spiele intern vornehmen. Sollte also ein neues „F-Zero” entwickelt werden, so wird dieses vermutlich wieder innerhalb der EAD-Abteilung entstehen.\nMiyamotos Aussage klingt nach einer Absage. Aber nicht selten dementiert Nintendo ein Produkt, nur um es kurz darauf zu enthüllen. Und diese Miyamoto-Aussage ist bereits anderthalb Jahre her. In Zeiten, in denen Nintendos enorm effiziente EAD-Abteilung für ein von Grund auf entwickeltes „Mario Kart 8” nur zwei Jahre benötigt, kann sich innerhalb dieses Zeitraums alles ändern. Hinzu kommen die oben erwähnten Bestrebungen, „F-Zero” aktuell zu halten. Früher oder später wird ein neues „F-Zero” erscheinen. Vielleicht sogar eher früher als später.\nEine ganz aktuelle Aussage von Miyamoto klingt bereits Mut machender: Demnach könne ein neues „F-Zero“-Spiel erscheinen, sobald man ein dafür passendes Controller-Interface gefunden habe. Wir sind angesichts dessen überzeugt, dass Nintendo mindestens feste Pläne zu einem neuen Teil hat.\nDemon 13.01.2015, 20:03\nZitat von Darkmask\nIch wäre ebenfalls für ein neues F-Zero für Wii U, aber ein 3D-F-Zero für den 3DS wär jetzt auch nicht schlecht\nPS: Hab in F-Zero GX vor kurzem alle Cups auf "Experte" gemeistert und habe zur "Belohnung" einen noch höheren Schwierigkeitsgrad freigeschaltet\nIst ja eigentlich bei jedem F-Zero so, wenn du es auf Experte gemeistert hast, schaltest du den Master-Modus automatisch frei. Bei F-Zero gibts keine Belohnungen, man belohnt sich selbst mit Skills.\nDarkmask 13.01.2015, 16:46\nGaro 13.01.2015, 13:12\nJo hast recht. Ist aber vergleichsweise immernoch ziemlich wenig. Kann mir auch nicht vorstellen, dass es bei zeitgemäßer Grafik mehr werden könnten.\nZu wenig? Ging nicht 4 Spieler + KI?\nrowdy007 13.01.2015, 07:17\nGX ging zu viert.\nStrandboy 13.01.2015, 02:41\nIch würde mich auch über F-Zero auf der WiiU freuen. Glaube aber nicht daran, dass meine Wünsche erfüllt werden.\nTropicallo 12.01.2015, 19:17\nDer Multiplayer in F-Zero GX war gerade mal für zwei Leute. Ich bezweifle, dass es jemals ein F-Zero Multiplayer mit so vielen Leuten geben wird. Dazu ist die Wii U viel zu schwach. 60fps wird schon schwierig.\nNichtsdestotrotz fürchte ich, dass du mit deiner Kernaussage Recht hast.\nfearly 12.01.2015, 17:10\nDanke. Aber soooo schlimm finde ich das jetzt gar nicht. Bez. ist mir bisher noch gar nie richtig aufgefallen. ^^\nGaro 12.01.2015, 15:50\nWo zuppeln den die Charas in Mario Kart rum? ^^ hö?\nEr meint, dass die laggen. Quasi verschwinden und plötzlich woanders auftauchen oder nicht ins schleudern geraten, ob wohl du die aus deiner Sicht mit dem Panzer getroffen hast, die aber ganz woanders sind.\nfearly 12.01.2015, 15:15\nGaro 12.01.2015, 15:06\nWie immer super Artikel!\nEin 60fps Teil für die WiiU mit Online Multiplayer mit ~30 Leuten wäre der Hammer!\nDazu einen guten Singleplayer und der Fan bekommt alles was er will.\nAls Neuerung wäre ein Streckeneditor super den man wie "Trackmania" zusammen bauen kann am WiiU Gamepad.\nSelber hab ich den N64 Teil am meisten gespielt und geliebt.^^\nDer Gamecube Teil schaut super aus und bot tolle Neuerungen. (Auto selber bauen), aber war Bock schwer! Selbst beim leichtesten Schwierigkeitsgrad habe ich es nicht geschafft es durchzuspielen! Da gabs eine Mission wo man 1. werden musste und das war unmöglich.\nAlso bitte diesmal Schwierigkeitsgrade einbauen die man auch schaffen kann\nUnd bitte beim WiiU Teil auch KO System einbauen. Also man fährt unendlich Runden und muss versuchen alle raus zu hauen. (Das war beim N64 Teil einfach nur genial )\nDEATH RACE!!! Awesome Mode! Auf jeden Fall.\nBalki 12.01.2015, 14:59\n30 Spieler fände ich auch etwas übertrieben für ein F-Zero. 12-16 wären schon super. Wenn die dann noch vernünftig dargestellt/berechnet werden und nicht so umher zuppeln wie in Mario Kart, ist alles gut.\nrowdy007 12.01.2015, 14:40\nLehtis 12.01.2015, 13:26\njustforfungamer 12.01.2015, 11:34\nDas wäre neben Mario Kart 8 doch ein Highlight für die Wii U.\nAber leider müssen wir uns noch lange gedulden, bis dieser Traum Wirklichkeit wird.\nTaurin 12.01.2015, 06:18\nDas satellaview sieht ja geil aus! Die sounds waren ja schon mal n64 style! Danke für den Bericht.\nfearly 11.01.2015, 22:24\nWave Race HD ohhhhh\nDemon 11.01.2015, 22:00\nZitat von Stefan K.\nEigentlich kann Nintendo das GameCube F-Zero nehmen, die Grafiken auf HD polieren, neue Strecken machen, Story-Mode entfernen (war eh zu schwer), dafür einen Onlinemodus integrieren und fertig.\nStory-Mode und schwer? Ach komm...\nNe, ein komplett neues F-Zero würde hinhauen, wir brauchen da keine Remakes oder einfach nur ne doofe Verbesserung...\nWas ganz Neues sollte auf jeden Fall mit dabei sein. *Träum, träum*\n1UP-Maschine 11.01.2015, 21:39\nIrgendwie hab' ich jetzt mehr Bock auf eine Satellaview-VC als auf ein neues F-Zero...\nStefan K. 11.01.2015, 20:54\nvirus34 11.01.2015, 20:52\nVielen Dank wieder mal für den tollen Bericht.\nVielleicht erscheint es ja doch noch für die WiiU, vielleicht aber auch erst mit der nächsten Konsole als Launchtitel, man weiß es nicht.\nWorüber ich mich auch sehr freuen würde (nachdem ich durch den Text daran erinnert wurde) wäre ein neues Waverace. Habe auch das Jetski fahren bei Wii Sports Resort geliebt und würde eine Waverace mit aktueller Grafik einfach gigantisch finden. Oder ein neues Endless Ocean, wäre auch super.\nFringe627 11.01.2015, 20:18\nDanke Nintendo-Nerd ist wirklich schade, dass Nintendi die Fans da so hängen lässt, auch wenn es wahrscheinlich nicht besonders viele interessiert\nDemon 11.01.2015, 18:46\nSeit Jahren hoffe ich auf einen neuen Teil der Serie, bin mit F-Zero X aufgewachsen und habe es als Kind geliebt, wie kein anderes Game.\nMein Wunsch: Kündigt an der E3 ein neues F-Zero an, das würde rocken wie Sau und mich erlösen.\nIch will mir gar nicht vorstellen, wie der Soundtrack aussieht! Falls sie eine Cover-Version verkaufen, kauf ich mir 1000 Stück davon!\nShow me the game!\nPS: F-Zero Climax war eigentlich von den Ideen her das Geilste überhaupt und coole Pose am Anfang.\nAchja, den Anime würd ich euch wärmstens empfehlen, der ist so geil, das sogar ich am Schluss geweint hab. Die Story und alles drum und dran, herrlich...\nTobias 11.01.2015, 18:44\nZitat von Fringe627\nIst grad ein bisschen Off-Topic, aber könntet ihr mal in Inside Nintendo Recherche über Nintendo TVii anstellen? Kommt das überhaupt noch? Wieso lässt Nintendo Europa einfach fallen? Und wieso geben sie nicht einmal Bescheid? Mich macht das Programm noch verrückt ich würde mir das so sehr wünschen...\nDa gibt's leider nichts zu recherchieren. Die letzte Info davon ist diese hier - puh, das ist ja wieder fast genau ein Jahr her. Entschuldigen sich halt dafür, dass der Service noch nicht verfügbar ist, aber arbeiten weiter dran. Die Mikroseite wurde seitdem nicht aktualisiert. Inzwischen glaub ich kaum, dass da noch was kommt. Scheint an den Lizenzen zu liegen, vllt. ergeben da die Verhandlungen einfach nichts. Aber ist schon echt ungeschickt, dass der Menüpunkt immer noch so prominent im Wii U-Menü vertreten ist.\nGaro 11.01.2015, 18:36\nBrace yourselves. Strategos is coming...\nIch bin auch stark für eine Wiederbelebung der Reihe. Wenn ich's nicht falsch verstanden habe, ist der aktuell zuständige Director derselbe, der auch für Stairfax zuständig ist, ergo gibt es auch einen Director.\nIch glaube die Chancen stehen gut.\nFringe627 11.01.2015, 18:29\nahixd 11.01.2015, 18:25\nBisher fand ich alle Teile ganz gut, aber den N-64 Teil fand ich persönlich am besten.\nDas Game war einfach abnormal geil!\nDas Spiel hat 100% Potenzial.\nAuch neue Ideen dafür hab ich allein schon ohne Ende, da die Reihe noch gar nicht "abgenutzt" ist.\nAlso ich würde mich wirklich freuen wenn ein neuer Teil angekündigt würde\nTobias 11.01.2015, 18:19\nSeit ein paar Monaten komme ich irgendwie mehr und mehr in F-Zero-Laune. Hab bislang zwar nur F-Zero für SNES sowie Maximum Velocity. Aber sobald F-Zero X im Wii U-eShop erscheint (das muss doch irgendwann mal so weit sein!), würde ich es mir sofort holen. Und ein F-Zero für Wii U, keine Frage, wäre ein Day-One-Kauf.


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Geschrieben von Kacenka am 22.02.2021, 12:21 Uhr\nDAS ist doch super! nicht zu sehr Druck machen - wenn sie schon von sich aus irgendwelche Aufschriften zu lesen beginnt, ist der Knoten sicher bald geplatzt, dann hat sie das "Prinzip" kapiert und der Rest ist nur noch Übung.\nIch habe bei meinen Jungs immer nur da Druck gemacht, wo es Aufgabe von der Schule aus war. Mehr als im aktuellen Lesebuch lesen mussten sie erst ab der zweiten Klasse. Alles andere war immer freiwillig, jetzt in der vierten muss er regelmässig ein Buch lesen und danach kurz beschreiben, worum es da geht. In der dritten Klasse gab es "Lesewettbewerb", wer liest am meisten (Minuten)...\nAlso DA erinnere ich ihn schon - ansonsten nicht. Er liest auch nicht soo gerne, obwohl es ihm nie wirklich schwergefallen ist. Man kann es halt nicht erzwingen, und wie heisst es so schön: Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. (Eher rupft man es heraus dabei.)


ASRock P67 Pro3 SE Bewertungen | Geizhals Österreich\nGeizhals (Österreich) » Hardware » Mainboards » Intel Sockel 1155 » ASRock P67 Pro3 SE\nBewertungen für ASRock P67 Pro3 SE\nvia Mindfactory am 07.11.2012, 20:20\nMit einem i5 2500k vor über einem Jahr hier gekauft und …\nMit einem i5 2500k vor über einem Jahr hier gekauft und funktioniert tadellos!\nvia Mindfactory am 24.06.2012, 19:29\nhabe das board eingebaut und der rechner fährt nicht …\nhabe das board eingebaut und der rechner fährt nicht hoch , laut mindfactory muss ein neues bios drauf da der i5 3550 noch nicht unter stützt wird .Nach dem ich Board und CPU am 26.5. zurückgeschickt habe kam die Cpu 3 Tage später zurück ist ok . auf das Board warte ich heute noch trotz mehrmaligen anrufen bei Mindfactory 3 anrufe und 3 unterschiedlichen Aussagen im Bezug auf das Biosabdate .\nIn dem Fall hat sich Mindfactory nicht mit Ruhm bekleckert , sondern den Kunden verschaukelt.\nHoffe jetzt das ich mein Board bald bekomme .\nvia Mindfactory am 02.06.2012, 16:00\nEingebaut und es lief gar nix mehr\nvia Mindfactory am 22.05.2012, 16:10\nBei mir läuft das Mainboard ohne Probleme, habe mir …\nBei mir läuft das Mainboard ohne Probleme, habe mir einen PC zusammengestellt i5 2500K, HD6850, 2x4GB Ram usw... angeschaltet und es lief alles tadellos, Windows drauf, Treiber und ab ging die Post. Und das Beste ist, dass im Bios die Maus unterstützt wird. Das hat mich am Anfang echt gewundert, ist aber ein nettes Feature. Sehr gut sind auch die beiden USB 3.0 Slots. Um sich einen schnellen guten PC für wenig Geld zusammen zu bauen, das optimale Mainboard. Uneingeschränkte Kaufempfehlung von mir, ich bin zu 100% zufrieden.\nvia Mindfactory am 15.11.2011, 18:52\nHabe es erhalten und kurzerhand in meinen Pc eingebaut. …\nHabe es erhalten und kurzerhand in meinen Pc eingebaut. Einbau war keinerlei Problem. Wollte den PC einschalten, doch er fuhr gar nicht erst hoch. Nichtmal das BIOS lud. Habe den Rest des PCs auf Herz und Nieren getestet und das Problem liegt bei meinemdiesen NEUEN Mainboard.\nvia Mindfactory am 25.09.2011, 18:39\nHabe das board schön sauber in einen neuen rechner …\nHabe das board schön sauber in einen neuen rechner eingebaut.\nFazit springt nicht an.\nnach genauerem hinsehen habe ich festgestellt, dass ein kondensator an einer stelle schwarz war. vermutlich abgeraucht. somit ging bei dem board nichts mehr. und das frisch aus der fabrik.\nNicht empfohlen von Technikfreak12 am 11.09.2011, 11:50\nHände weg von USB 3.0 Etron Chipsätzen!\nHände weg von USB 3.0 Etron Chipsätzen! es gibt reichlich probleme damit...google hilft weiter.\nEmpfohlen von Jackson Bauer @FB am 04.09.2011, 15:45\nGutes P67-Board, würde ich weiterempfehlen\nLetze Woche bestellt bei Mindfactory. Das Zubehör ist etwas mager (2x SATA3 Kabel, I/O-Blende) aber was braucht man denn noch großartig? Die wichtigsten Dinge sind onboard.\nDie Performance ist ok, es ersetzt zusammen mit einem i5-2500K meinen Phenom II X4 955 BE. Den Speicher (2x 2 GB G.Skill 1333 MHz) habe ich beibehalten, da ich keinen großen Unterschied zu teureren oder höher taktenden Modulen erwarte.\nDas Board läuft ausgepsrochen stabil, Win7 habe ich noch nicht neu aufgesetzt, alle Geräte wurden mit der Installation der aktuellen Softwarepakete von der (sehr) guten Herstellerwebsite erkannt. Nur die Front USB-Anschlüsse meines Gehäuses laufen mit verminderter Geschwindigkeit. Das ist wahrscheinlich ein Anwendungsfehler. :)\nFür OCer sicher interessant sind die 3 Knöpfe Bios-Reset (I/O-Blende), Reset und Power ON (auf dem Board). Für mich aber nicht mehr als ein Gimmick, daher kann ich nichts über das Übertaktungspotential schreiben.\nEtwas irritiert war ich, als ich versucht habe meinen Scythe Mugen 2 zu montieren. Offiziell ist er zwar nicht als kompatibel für das ASRock gelistet, aber der Nachfolger (Mugen 3) soll LGA 1155 kompatibel sein. Richtig, das Retention Modul ist ein anderes aber die verschraubbaren Metallhalterungen (E-förmig) für den Kühler sind die identisch. Dennoch kollidieren die Clips mit dem Sockel, folglich ist auch der Mugen 3 inkompatibel. Ich habe daher auf einen Arctic Freezer 13 Pro gewechselt. Die PWM-Lüftersteuerung funktioniert bestens.\nDas UEFI-Bios ist etwas gewöhnungsbedürftig aber nett. Die Mausgeschwindigkeit ist mir zu hoch, aber vielleicht übersehe ich auch nur die entpsrechende Einstellung.\nAlles in allem bin ich sehr zufrieden und würde das Board uneingeschränkt weiterempfehlen.\nvia Mindfactory am 26.07.2011, 09:37\nbin sehr zufrieden .Das mit der minderen Qualität kann …\nbin sehr zufrieden .Das mit der minderen Qualität kann ich nicht bestätigen . schneller Einbau alles sehr übersichtlich , und läuft Top BIOS update über Windows 7 64bit keine Probleme .\nfinde das preis Top für die Leistung , nicht so überzogen wie z.b asus usw .\nvia Mindfactory am 17.07.2011, 22:52\nSehr Gute Ausstattung , allerdings extrem minderwertige …\nSehr Gute Ausstattung , allerdings extrem minderwertige qualität , das mainboad hat nach 2monaten betrieben den geist aufgegeben nachdem ich einen zweiten ram riegel eingebaut habe von corsair.


9.1.2013 – Mann in Nürnberg-Galgenhof erstochen | Bayern-Wetter\n9.1.2013 – Mann in Nürnberg-Galgenhof erstochen\n10.1.2013 Nürnberg. Gestern Nachmittag, 9.1.2013, ist ein 27-Jähriger im Nürnberger Stadtteil Galgenhof auf offener Straße erstochen worden. Ein 36-jähriger Tatverdächtiger wurde vor Ort festgenommen. Die Mordkommission Nürnberg hat die Ermittlungen aufgenommen.\nKurz nach 14:00 Uhr kam es zwischen den beiden Männern vor einem Anwesen in der Breitscheidstraße zu einem Streit. Im weiteren Verlauf zog der 36-Jährige ein Messer und stach auf sein 27-jähriges Opfer ein. Dieser erlag noch am Tatort seinen Verletzungen. Der alarmierte Notarzt konnte nur noch den Tod feststellen. Der Tatverdächtige konnte durch Passanten bis zum Eintreffen der Polizei festgehalten werden.\nDie genauen Hintergründe der Tat sind noch unklar. Es dürfte sich jedoch nach bisherigen Erkenntnissen um eine Beziehungstat gehandelt haben.\nZurzeit erfolgt die Spurensicherung durch das Fachkommissariat. Die Staatsanwaltschaft Nürnberg-Fürth ist bereits in die Ermittlungen eingebunden.


Irgendwann musste es sein: eine Einwegkamera mit Blitz wird wiederverwendet! Dass es diese Kodak ist, war reiner Zufall, es stellte sich jedoch als Glücksfall heraus. Denn diese Kamera muss nicht soweit zerlegt werden, dass man mit spannungsführenden Teilen in Berührung kommt.\nZerlegung: Als erstes entfernt man den Pappkarton. Dann kommt das Patronenfach ab, es wird unten mit einem breiten Schraubendreher losgehebelt und abgezogen. Jetzt ist auch ein guter Zeitpunkt, die Batterie rauszunehmen. Unbedingt die Polung am Kameragehäuse markieren. Zur Entfernung der Rückwand nach und nach vorsichtig die Haltelaschen aushängen. Nach links wegklappen. Dann nimmt man noch das transparente Oberteil ab. Jetzt kann man die zu modifizierenden Teile abnehmen: das Transportrad und das Filmzählrad.\nAm Filmzählrad muss nur der Steg auf der Unterseite abgeschnitten werden. Wie man das Transportrad für die Aufnahme normaler KB-Patronen vorbereitet, steht bei der Kodak Ultra beschrieben.\nDanger! High Voltage Hazard! Do Not Disassemble This Cover! Das ist vorn in den Kunststoff eingegossen und es reizt natürlich, die Kamera erst recht zu zerlegen. Kinder, versucht das nicht zuhause! Wer aber ein paar elektronische Grundkenntnisse hat, der geht kein Risiko ein. Man hebelt also die Frontplatte ab (mit einem isolierten Schraubendreher). Achtung, die Linse samt Halterung ist nur eingelegt und fällt leicht raus.\nDas Teil an der Platine, welches Hochspannung führt, ist der Kondensator (das grosse runde Ding). Da langt man tunlichst nicht an die Anschlüsse, auch nicht auf der anderen Seite der Platine.\nObjektiv: Kodak Lens 1:11/35 mm\nAbmessungen: 93 x 57 x 37 mm\nGewicht: 140 g mit Batterie\nBatterien: 1 x Mignon (R6/AA)