Die Top 10 der besten Ab-Übungen für Ihr Training | Blutliebe und Lustzauber\nEs gibt nichts Besseres als einen perfekten, flachen Bauch zu haben. Es ist so ein gutes Gefühl, einen Bikini anzuziehen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass ein Muffin-Oberteil Ihr Leben ruiniert. Es ist ein befreiendes Gefühl, herumlaufen und sich mit Ihrem Körper und mit sich selbst wohl fühlen zu können.\nLassen Sie es mich so sagen – ich habe mit vielen Frauen gearbeitet.\nKlicken Sie hier, um an unserem schnellen (und schockierend genauen) Quiz „Was ist Ihr Stoffwechseltyp?“ Teilzunehmen und Ihren einzigartigen Stoffwechseltyp und Ihren einzigartigen Wie man mit einem schüchternen ruhigen Kerl spricht Nr. 1 herauszufinden .\nDünne Frauen. Übergewichtige Frauen. Große Frauen, kleine Frauen, sportliche Frauen, lethargische Frauen.\nFrauen, die in Büros arbeiten, und Frauen, die beim Militär arbeiten.\nIch habe alles gesehen, wenn es um Regime, Körpertypen, Genetik, Ernährung geht.\nUnd von all den unzähligen Übungen, aus denen ich wählen kann – und glauben Sie mir, es gibt einige schlechte Übungen – ist es eine bezeichnende Tatsache, dass ich immer wieder zu denselben zurückkehre.\nWarum? Nun, weil sie einfach die besten sind. Ende der Geschichte.\nWenn ich Ihnen also sage, dass dies die besten 10 Bauchmuskelübungen sind, um einen flachen Bauch zu bekommen, sollten Sie es besser glauben.\nWenn Sie hartnäckiges Bauchfett verlieren möchten, sind Sie hier genau richtig.\n1. Die Vorwärtsschlange\nWenn Sie es satt haben, Crunches oder andere Übungen zu machen, bei denen Sie auf dem Rücken liegen, ist diese für Sie. Sie werden spüren, wie es Ihren gesamten Kern stärkt und strafft (1).\nLegen Sie sich zuerst mit dem Gesicht nach unten auf den Boden. Halten Sie Ihre Handflächen flach auf dem Boden in der Nähe Ihrer Brust.\nHeben Sie dann mit Ihrem Kern Ihren Oberkörper vom Boden ab, bringen Sie Kopf, Schultern und Brust so hoch wie möglich und ziehen Sie Ihre Schulterblätter zusammen und nach unten.\nHalten Sie diese Pose 2 Sekunden lang und senken Sie sich dann langsam wieder ab. Wenn Sie dies wirklich erschweren möchten, heben Sie gleichzeitig Ihre Hüften und Oberschenkel vom Boden ab.\n2. Nach oben gerichtete Kniebeugung\nMit dieser erstaunlichen Dehnung fühlen sich Ihre Bauchmuskeln großartig (und fühlen wirklich das Brennen). 7 EINFACHE ÜBUNGEN, UM SCHNELL IN FORM ZU KOMMEN!\nLegen Sie sich zunächst mit gebeugten Knien auf den Rücken – und heben Sie Kopf und Schultern an, bis sich Ihr Kinn in Richtung Brust krümmt (2).\nAtmen Sie tief ein, während Sie Ihr rechtes Knie in Richtung Brust ziehen. Halten Sie Ihre rechte Hand am Knöchel und Ihre linke Hand am Knie und ziehen Sie sie fest an sich.\nHeben Sie als nächstes Ihr linkes Bein vom Boden an, bis es sich in einem Winkel von 45 Grad befindet.\nWechseln Sie die Beine immer wieder hin und her und Sie werden den Unterschied wirklich Was macht jemanden zu einem guten Küsser 13 Eigenschaften eines perfekten Kusses. Sitting Twist\nDieser wird deine Seiten ohne Frage ausstrecken! Sie werden hier halbe Crunches machen, die Ihren gesamten Kern einbeziehen (3).\nSetzen Sie sich zuerst mit geraden Beinen vor sich auf den Boden und halten Sie sie fest zusammen. Lehnen Sie sich von Ihren Hüften zurück, bis Sie 45 Grad des Bodens erreicht haben.\nHalten Sie Ihren Bauch fest und gebeugt, während Sie Ihre Arme nehmen und über Ihren Kopf führen. Wie man mit einem Freund flirtet Sie dann Ihren Oberkörper nach links und legen Sie Ihren linken Arm auf den Boden. Halten Sie Ihren rechten Arm während dieser Übung über Ihren Kopf und halten Sie ihn 3 Sekunden lang.\nWiederholen Sie diesen Vorgang und wechseln Sie die Richtung und die Arme. Kommen Sie zurück in die mittlere Position und denken Sie daran, Ihre Bauchmuskeln gebeugt zu halten!\n4. Handtuchdehnung mit geradem Bein\nSuchen Sie etwas Neues aus der allgemeinen Routine? Das ist es. Auf der Suche nach flachen Bauchmuskeln in kürzester Zeit. Das ist es immer noch.\nLegen Sie sich auf den Boden und wickeln Sie ein Handtuch um die Mitte Ihres linken Fußes. Halten Sie Ihr rechtes Knie gebeugt und Ihren rechten Fuß flach auf dem Boden.\nHalten Sie als nächstes das Handtuch mit beiden Händen fest und strecken Sie Ihr linkes Bein gerade aus. Denken Sie daran, Ihren linken Fuß gebeugt zu halten.\nHier kommt das Bauchmuskeltraining ins Spiel. Verwenden Sie Ihre Hände, um das Handtuch zu „laufen“, während Sie Ihre Schultern und Ihren Kopf vom Boden heben. Wenn Sie so weit wie möglich gehen, halten Sie zwei Sekunden lang gedrückt und gehen Sie dann langsam das Handtuch zurück, bis Sie wieder auf dem Boden liegen. Denken Sie daran, Ihr Kinn nicht in die Brust zu stecken oder den Kopf nach hinten zu Die Top 10 der besten Ab-Übungen für Ihr Training. DIE 10 BESTEN TIPPS ZUM ABNEHMEN – Einfach und effektiv! Halten Sie ihn nach vorne gerichtet. Beratung zu Problemen nach langjähriger Ehe Sie dies 6 bis 8 Mal und wechseln Sie dann die Beine.\n5. Kniebeugen drehen\nKniebeugen einen neuen Geschmack verleihen – und ein Ganzkörpertraining absolvieren, während Sie gerade dabei sind.\nStehen Sie aufrecht, halten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und strecken Sie Ihre Arme auf Schulterhöhe gerade vor sich aus.\nAls nächstes beugen Sie Ihre Knie um 90 Grad und hocken Sie sich hin. Drehen Sie Ihren Oberkörper, bis er nach links gedreht ist.\nKommen Sie aus der Hocke nach oben und dann wieder nach unten, diesmal drehen Sie Ihren Oberkörper nach rechts.\nDenken Sie daran, dass Ihre Knie die ganze Zeit über über Ihren Zehen bleiben sollten – Sie möchten Ihr Gewicht auf der Vorderseite Ihrer Füße halten, nicht auf der Rückseite. Ihre Knie sollten während der gesamten Übung nach vorne zeigen.\n6. Synchronisierte Bein- und Armheben\nWenn Sie Ihren Kern erheblich verbessern und gleichzeitig Ihr Gleichgewicht massiv verbessern möchten, ist diese Übung genau das Richtige für Sie.\nGehen Sie auf alle viere und halten Sie Ihre Knie direkt unter Ihren Hüften, während Sie Ihre Hände direkt unter Ihren Schultern halten.\nHeben Sie als nächstes Ihren rechten Arm auf Schulterhöhe an, während Sie gleichzeitig Ihr linkes Bein auf Hüfthöhe heben.\nHalten Sie diese Pose zwei Sekunden lang – und denken Sie daran, mit Ihrem Arm nach vorne und mit Ihrem Bein nach hinten zu greifen, um das Beste aus der Dehnung herauszuholen. Langsam auf den Boden absenken, dann auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen.\nBeplankung ist eine erstaunliche Möglichkeit, einen straffen, sexy Kern zu erhalten. Es ist eine der effektivsten Übungen in jedem Regime.\nStellen Sie sich zuerst in Liegestützposition auf den Boden. Halten Sie Ihre Arme gerade und Ihre Handflächen direkt unter Ihren Schultern.\nDenken Sie daran, Ihren Kopf in einer geraden Linie mit Ihrer Wirbelsäule bis zu Ihren Füßen zu halten. Drücken Sie Ihre Bauchmuskeln so fest wie möglich zusammen und halten Sie sie 30 Sekunden lang gedrückt.\nWenn Sie dies verbessern, erhöhen Sie die Zeit, in der Sie die Position halten, und beobachten Sie, wie schnell Sie beeindruckende Ergebnisse erzielen.\n8. Beinheben mit Atemkontrolle\nSie brauchen für diese Übung nichts extra – nur die Entschlossenheit, den schlanken, straffen, sexy Bauch zu beenden und zu bekommen, den Sie sich immer gewünscht haben.\nSetzen Sie sich zunächst gerade hin – halten Sie Ihre Hände an Ihren Seiten und beugen Sie Ihre Knie so, dass sie nahe an Ihrer Brust liegen.\nLegen Sie sich als nächstes auf den Rücken und halten Sie die Knie gebeugt. Sie möchten, dass Ihre Handflächen flach auf dem Boden liegen.\nAtme kräftig aus und hebe deine Schultern und deinen Kopf von der Matte. Greifen Sie mit den Fingerspitzen so weit wie möglich nach vorne und bewegen Sie Ihre Arme 6 Zoll auf und ab.\nSie sollten für einen Zeitraum von 5 Pumpen einatmen und dann für einen Zeitraum von 5 Pumpen ausatmen, um sicherzustellen, dass Ihr Kinn in Richtung Ihrer Brust gesteckt ist. Machen Sie 100 Pumpen – Sie sollten während dieser Zeit 10 volle Atemzüge machen.\nDenken Sie daran, dass Ihr unterer Rücken so weit wie möglich in den Boden gedrückt werden sollte, wobei der untere Teil Ihrer Bauchmuskeln in Richtung Wirbelsäule eingeklemmt sein sollte. Auf diese Weise bleibt Ihr Kern für die gesamte Übung funktionsfähig.\n9. Seitwärts knirschen nach oben\nSie werden auch während dieser Übung an Ihrem Gleichgewicht arbeiten – während es Ihre Schrägen und Hüften trainiert und gleichzeitig Ihren Kern formt.\nKnie dich zuerst auf den Boden und lehne dein ganzes Gewicht auf deine linke Seite, wobei du dich mit deiner linken Handfläche balancierst.\nAls nächstes beugen Sie langsam Ihr rechtes Knie und strecken Sie Ihr rechtes Bein und richten Sie Ihren Zeh von Ihnen weg. Legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihren Hinterkopf und richten Sie Ihren Ellbogen direkt zur Decke.\nHeben Sie Ihr rechtes Bein auf Hüfthöhe an und strecken Sie Ihren rechten Arm in die gleiche Richtung, wobei Sie in die gleiche Richtung wie Ihr Zeh zeigen.\nDrehen Sie Ihren Kopf, bis Sie in die gleiche Richtung wie Ihre Hand schauen, und beugen Sie Ihren Brustkorb so, dass die rechte Seite näher an Ihre Hüfte kommt. Senken Sie Ihr Bein wieder nach unten und wiederholen Sie den Vorgang. Wechseln Sie dann die Seiten.\n10. Stuhlunterstützte Bauchkrämpfe\nFür diesen benötigen Sie einen Stuhl – beide machen die Übung und fallen danach zusammen.\nSetzen Sie sich auf die Kante eines 19 Sicher signalisiert Sie bereits eine exklusive Beziehung Stuhls und legen Sie Ihre Hände mit der Vorderseite nach vorne auf die Vorderkante. Als nächstes drücken Sie Ihre Bauchmuskeln fest zusammen und heben Sie Ihre Zehen ein paar Zentimeter über den Boden, während Sie gleichzeitig Ihren Hintern vom Stuhl heben.\nHalten Sie sich so lange wie möglich in dieser Position – versuchen Sie 5 Sekunden zu starten und verlängern Sie sie, wenn Sie besser darin werden.\nSenken Sie sich langsam zurück in den Stuhl und wiederholen Sie den Vorgang. Versuchen Sie es für eine volle Minute.\nDie besten Ab-Übungen für Ihr Training\nNach oben gerichtete gebogene Kniestreckung\nHandtuchstretch mit geradem Bein\nSynchronisierte Bein- und Armheben\nBeinheben mit Atemkontrolle\nSeitwärts knirscht nach oben\nVeröffentlicht in: Romantische | Schlagwort: Ab-Übungen, Die, Ihr, Top, Training, besten, der, für


Über mich – Hebamme Melanie Pfeifer\n10. Mai 2016 mpfeifer\nIch bin im Sommer 1979 geboren und seit 2016 & 2019 glückliche Mama. Einfühlsam, motivierend und partnerschaftlich begleite ich seit 17 Jahren werdende Eltern auf dem spannenden Weg ins Leben. Meine Begleitung umfasst die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.\nIch begleite Dich ganzheitlich – mit meinem Wissen und den wichtigsten Werkzeugen einer Hebamme: Geduld, Zuwendung und liebevollem Zuspruch. Ich fördere Kompetenzen, Vertrauen und Bindung und bestärke Dich beim großen Abenteuer Mutterwerden.\nSeit meiner Yogalehreausbildung 2012 bei Spirit Yoga Berlin mit meinem Schwerpunkt Prä-und Postnatalyoga, gebe ich meine Expertise in meinen Klassen weiter und weiß aus eigener Erfahrung den positiven Einfluss von Yoga während der Schwangerschaft und danach zu schätzen.\nIch lebe in Ehrenfeld und begleite sehr gerne Frauen/Paare in meinem Veedel. Das angrenzende belgische Viertel zähle ich ebenfalls zu meinem Tätigkeitsumfeld.\nNimm gern so früh wie möglich Kontakt zu mir auf, um ein Vorgespräch zu vereinbaren.


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Die letzte Erprobung vor dem Serienanlauf führte den Aston Martin Vanquish auf eine mehr als 7.000 Meilen lange Rundreise durch die USA. auto motor und sport begleitete das Testteam auf einem Teilstück in Kalifornien.\n01.04.2003 Thomas Fischer\nDie Wüste bebt. Grollend wie ein aufziehendes Gewitter nähert sich der grüne Donnerkeil rasend schnell, schießt bestialisch brüllend vorbei und zischt wie eine abgefeuerte Kanonenkugel weiter – eine mächtige Staubwolke und staunende Gesichter zurücklassend.\nHier, auf dem Desert-Highway 62 zwischen Palm Springs und Joshua Tree in Südkalifornien, ist der Aston Martin Vanquish in seinem Element. Freie Wildbahn. Trotz Tempolimit. Seinem Namen macht er alle Ehre. Vanquish heißt erobern, und überwältigend sind in der Tat die Eindrücke, die er hinterlässt.\nAuch bei den Cops der Highway-Patrol, die sich an einer Tankstelle um den britischen V12-Boliden scharen. „Take care“, geben sie der Besatzung mit auf den Weg, wobei nicht klar ist, ob die Vanquish-Crew wegen lauernder Unfallgefahren oder Radarkontrollen aufpassen soll.\nDavid Brassington, der Mann hinter dem Lenkrad, ist nicht so aufbrausend wie der Vanquish. Der englische Ingenieur bleibt stets besonnen, selbst wenn Sicht- und Funkkontakt zum Begleitwagen – ein Ford Excursion mit zwei Getriebespezialisten aus Detroit an Bord – mal abreißen oder im Asphaltdschungel von L. A., wo die vertrackte Bedienung des automatisierten Getriebes Coolness fordert.\nAbwechselnd mit anderen Technikern von Aston Martin und der Mutterfirma Ford, unter deren Fittichen sich die britische Sportwagenperle seit 1987 befindet, haben Dave Brassington und seine beiden im zehnzylindrigen Excursion mitfahrenden Kollegen Craig Mathie und Brian Stone den Job, mit dem Vanquish-Prototyp innerhalb von vier Wochenin den USA 7.646 Miles & More zu sammeln.\nDer riesige Kontinent bietet nahezu alle Wettervarianten: Eis und Schnee in Michigan, sintflutartige Regenfälle in Georgia, staubtrockene Hitze in Texas und den Wüsten Nevadas und Kaliforniens. „Wir checken in dieser Praxiserprobung noch mal alle Bauteile“, sagt Brassington, „besonderes Augenmerk legen wir auf die elektronischen Komponenten: die Steuerung des Motors und des automatisierten Sechsgang-Schaltgetriebes sowie Funktion und Zuverlässigkeit der Satelliten- Navigation und des Telefons.“\nWo immer der Vanquish-Prototyp mit der Fahrgestellnummer SCFAC13332 auftaucht, ist er sofort von neugierigen umringt. Und davon gibt es viele im autoverrückten Kalifornien. Beim Erprobungsträger handelt es sich um ein vor fünf Monaten gefertigtes Exemplar, das zwar mechanisch schon 100-prozentig der Serie entspricht, aber in vielen sichtbaren Details innen und außen noch Vorserienstatus hat.\nSo klein die 600 Mitarbeiter zählende britische Manufaktur, die jährlich gerade mal 1.000 Autos herstellt, auch sein mag: Aston Martin ist den Amis ein Begriff. Als Dienstwagen von James Bond. Als Marke von Ford. Dass ein Massenproduzent die Schirmherrschaft über Aston hat, wird nicht als Makel gesehen.\nÜberhaupt: Wer kommt beim Anblick des Vanquish schon in Versuchung, an Ford zu denken? Bei dem gestählten Body. Muskulös wie ein austrainierter Zehnkämpfer wirkt die von Designer Ian Callum gezeichnete Karosserie. Ihr gitterbewehrtes Maul scheint die Straße geradezu auffressen zu wollen, seitlich spannt sich die Haut wie ein Maßanzug über die kurvige Linie, und das Heck mit den zwei mächtigen Auspuffrohren brüllt förmlich "see you later" – denn die meisten Verkehrsteilnehmer werden den Vanquish ohnehin nur von hinten zu sehen kriegen.\nKein Wunder, bei solch einem Motor: Zwölf Zylinder, sechs Liter Hubraum, 460 PS, 556 Nm. Wenn David Brassington Gas gibt, spricht der V12 ein Machtwort.\nMit infernalischem Trompeten katapultiert er den dank einem ausgeklügelten Materialmix aus Kohlefaser, Aluminium- und Stahlblechen leer nur 1.820 Kilogramm wiegenden Boliden in 4,7 Sekunden aus dem Stand auf Tempo 100 und presst die Passagiere so tief in die Ledersitze, dass sie kaum zum Luftholen kommen. Dieses Beschleunigungserlebnis ist nicht einmal mehr von der Höchstgeschwindigkeit zu toppen: 306 km/h.\nWeit weniger berauschend scheint das Bedienen des automatisierten Schaltgetriebes – in etwa das gleiche System, das auch im Ferrari F 360 Modena zum Einsatz kommt – zu sein. Selbst Brassington, nach tausenden von Meilen an das Betätigen der beiden Schaltpaddel am Lenkrad gewöhnt, muss sich speziell im Stopand-Go-Verkehr immer wieder voll konzentrieren.\nWenn der Wagen steht, schaltet die Magneti-Marelli-Elektronik automatisch in den Leerlauf. Dann muss Brassington an abschüssigen Strecken die Handbremse anziehen, damit der Aston nicht wegrollt. Der Rückwärtsgang muss mit einer separaten Drucktaste in der Mittelkonsole aktiviert werden – das fordert aus Sicherheitsgründen der US-Markt.\nBei Bedarf wechselt das von amerikanischen Sportwagen-Ikonen wie Corvette, Camaro und Viper bekannte Trimec-Getriebe auch automatisch die Gänge, doch wegen der scheinbar eine Ewigkeit dauernden Zugkraftunterbrechung während des automatisierten Ein- und Auskuppelns neigen Fahrer und Beifahrer zum Kopfnicken – allerdings nicht zu beifälligem.\nIn freier Wildbahn hingegen stört die Getriebebedienung wenig, hier scheint es auch egal zu sein, welcher Gang gerade eingelegt ist – Schubkraft steht immer mehr als genügend zur Verfügung.\nObwohl der Vanquish nicht für Softies ist, überrascht er mit bequemen Sitzen, ausreichend Beinfreiheit selbst für großgewachsene Passagiere – hinten gibt es auf Wunsch zwei kaum nutzbare Notsitze – und einer Federung, die zwar knackig straff ist, aber den Komfort eines guten Tourers bietet.\nNur 350 Vanquish wird Aston Martin ab Sommer jährlich bauen – die Produktion der ersten zwei Jahre ist nahezu ausverkauft. Trotz des Preises von 456.000 Mark, knapp 1.000 Mark pro PS.


7 Tips für ein effektiveres Lesen\nTips für ein effektiveres Lesen *)\nSowohl im Beruf als auch im Privatleben haben wir immer mehr Informationen zu verarbeiten. Bücher, Fachzeitschriften, Berichte, Artikel im Internet, und, und, und - alles will gelesen, verstanden und gemerkt werden. Viele Menschen wünschten sich, sie könnten schneller lesen, damit sie mehr Informationen in weniger Zeit bewältigen können. Und in der Tat gibt es dazu verschiedene erfolgversprechende Strategien und Techniken.\nTip 1: Entspannen Sie sich\nIn einem lockeren und entspannten Zustand können wir am besten lernen und verstehen. Überlegen Sie einmal selbst - wann können Sie Informationen besser aufnehmen: Wenn Sie unter Druck stehen, Ihre Muskeln verspannt sind, Sie keine Zeit haben und alles über Ihnen zusammenbricht oder wenn Sie locker und ruhig sind, sich Zeit nehmen und die Sache gelassen angehen? Aber: Wie wird man gelassen und entspannt? Eine Antwort auf diese Frage geben uns unsere Gehirnströme.\nDie Ströme in unserem Gehirn schwingen abhängig von unserem mentalen Zustand in unterschiedlichen Frequenzen. Gerade wenn wir entspannt und gelöst sind, produziert unser Gehirn die sogenannten Alpha-Frequenzen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, daß wir Informationen am besten verarbeiten können, wenn wir in diesem Alpha-Zustand, also besonders entspannt sind.\nWie können wir unsere Gehirnwellen nun aber dazu bringen, in den Alpha-Zustand zu gehen? Dazu gibt es verschiedene Methoden, z.B.:\nStellen Sie sich vor, Sie würden mühelos einen Apfel auf Ihrem Hinterkopf balancieren. Wenn Sie das für eine halbe Minute konzentriert machen, geraten Sie früher oder später in den Alpha-Zustand.\nSchließen Sie die Augen und zählen Sie konzentriert von 20 rückwärts bis 1. Wenn Sie bei eins angekommen sind, dann produziert Ihr Gehirn wahrscheinlich schon Alpha-Wellen. Falls nicht, einfach noch einmal zurückzählen.\nDefokussieren Sie Ihre Augen - damit ist gemeint, den Blick nicht mehr scharf auf einen Gegenstand zu richten, sondern einfach verschwimmen zu lassen - und schauen Sie leicht schräg nach oben in die Ferne. Nach einiger Zeit kommen Sie in den Alpha-Zustand.\nTip 2: Machen Sie sich zu Beginn Ihr jeweiliges Leseziel klar\nKennen Sie das? Wenn man sich ein neues Auto gekauft hat, dann sind die Straßen plötzlich voll mit diesem Fahrzeugtyp oder wenn wir anfangen, uns für ein bestimmtes Hobby zu interessieren, dann entdecken wir in der Zeitung plötzlich Werbung zu diesem Thema, die wir früher einfach überblättert haben.\nUnsere Wahrnehmung arbeitet mit sogenannten "Filtern". Diese Filter filtern aus der Flut an Reizen, die uns ständig umgeben, nur das heraus, was gerade für uns interessant ist. Diesen Umstand können Sie auch für das Lesen nutzen. Definieren Sie dazu Ihr Leseziel im Vorfeld, so daß Ihre Wahrnehmungsfilter genau die Informationen herausfiltern können, die wichtig für Sie sind.\nAm besten schreiben Sie vor dem Lesen einige Fragen auf, die dieses Buch, dieser Artikel oder diese Internetseite Ihnen beantworten sollen. Es reicht aber auch, solche Fragen im Geiste zu formulieren. Was erwarten Sie an Antworten aus der Lektüre? Welche Informationen brauchen Sie? Wenn Sie diese Frage geklärt haben, dann vergrößern Sie die Wahrscheinlichkeit, daß Sie die nützlichen Informationen in Ihrem Lesestoff finden.\nTip 3: Haben Sie Vertrauen\nViele Menschen setzen sich selbst beim Lesen bewußt oder unbewußt unter einen großen Erfolgsdruck: "Wenn ich etwas lese, dann muß ich es auch hinterher haarklein verstanden haben. Und zwar jedes Detail." Leider funktioniert unser Gehirn so nicht. Das Vorhaben ein Buch nach einmaligem Lesen voll und ganz erfaßt zu haben, ist im Normalfall von vornherein zum Scheitern verurteilt.\nAber es gibt ein wirksames Gegenmittel gegen diesen inneren Druck, den sich viele Menschen beim Lesen machen, und dieses Gegenmittel heißt: Vertrauen.\nHaben Sie das Vertrauen, daß sowohl Ihr Gehirn als auch Ihr Unterbewußtsein die für Sie wichtigen Informationen aus jedem Lesestoff herausfiltern werden. Gerade unser Unterbewußtsein nimmt sehr viel mehr auf, als wir rational erfassen können und präsentiert uns das Wissen dann im geeigneten Augenblick.\nDie Methode Photo Reading nutzt die Fähigkeit des Unterbewußtseins sogar dazu, um ganze Buchseiten in Sekundenschnelle gleichsam mental zu fotografieren.\nWenn Sie mit der Erwartung oder mit dem Zwang an ein Buch herangehen, alles verstehen und behalten zu müssen, dann erzeugen Sie einen Druck, der " Tip 1: Entspannen Sie sich" genau zuwider läuft.\nAlso: Bleiben Sie locker und gelassen und haben Sie Vertrauen darin, daß Ihr Unterbewußtsein das Wichtigste für Sie aus der Lektüre herauslesen wird.\nTip 4: Überfliegen Sie Ihre Lektüre\nViele Menschen lesen Fachbücher oder Ratgeber genauso wie Romane: vorne mit der ersten Seite beginnen und dann das Buch Seite für Seite durcharbeiten. Leider ist das, was vor allem für die sogenannte "Schöne Literatur" - also Romane, Geschichten oder Gedichte gedacht ist, bei Fach- und Sachbüchern nicht besonders geeignet. Dieses Vorgehen führt nämlich leider oft dazu, daß viele mit der ersten Seite beginnen, bis Seite 10 oder 20 weiterlesen und das Buch dann weglegen und nie mehr anrühren. Meistens stehen die wichtigsten Informationen aber gerade nicht auf den ersten paar Seiten. Wenn Sie also guten Willens sind, und Ihr Buch von vorne beginnen, aber dann schnell aufgeben, werden Sie das Wichtigste wahrscheinlich verpassen.\nEs gibt eine viel bessere Methode für das Lesen von Informationstexten jeder Art: Überfliegen Sie Ihre Lektüre zuerst. Lesen Sie bei einem Buch den Klappentext. Schauen Sie sich das Inhaltsverzeichnis genau an. Überfliegen Sie alle Überschriften oder Zwischenbemerkungen, wie Graphiken, Kästchen oder Marginalien (Seitenrandhinweise). Blättern Sie einfach ein bißchen herum und tauchen Sie selektiv dort ein, wo etwas für Sie interessant ist und hören Sie auf, wenn Sie etwas nicht mehr interessiert. Sie müssen ein Informationsbuch oder -text nicht von vorne nach hinten lesen. Entscheidend ist, daß Sie die Informationen bekommen, die Sie suchen.\nEin guter Tick ist auch, jeweils die ersten und letzten Absätze eines Buchkapitels zu lesen, denn am Anfang erfährt man oft, worum es geht und am Ende kann man die Schlußfolgerungen oder sogar eine Zusammenfassung lesen. Versuchen Sie es ruhig einmal.\nLesen Sie ein Fachbuch oder einen Ratgeber also eher wie eine Zeitung. Wenn Sie der Sportteil am meisten interessiert, dann blättern Sie zuerst zum Sportteil.\nMit unseren letzen drei Tips erfahren Sie, wie Sie Ihre Lesegeschwindigkeit verbessern und das Gelesene besser behalten können.\nTip 5: Mehrere Wörter auf einmal erfassen\nDer Vorgang des Lesens ist ein schrittartiges Springen von Wort zu Wort. Auch wenn es uns eigentlich wie eine fließende Augenbewegung vorkommt, so hüpfen unsere Augen in Wirklichkeit, etwa so:\nNun dauert es viel länger, wenn man tatsächlich von jedem Wort zum nächsten springt, also wenn man größere Abschnitte erfassen kann. Und tatsächlich kann es unser Gehirn besser: Wir müssen gar nicht jedes Wort einzeln betrachten, sondern wir können mehrere Wörter auf einmal wahrnehmen und verstehen. Das braucht ein bißchen Übung, aber es geht.\nSie springen dann praktisch nicht mehr von Wort zu Wort, sondern von Wortgruppe zu Wortgruppe und erfassen so zwei, drei oder auch mehrere Wörter auf einmal. Dazu ist es hilfreich, die Augen ein wenig zu defokussieren, so das die Buchstaben ganz leicht verschwommen sind.\nUm das zu üben können Sie in jeden beliebigen Lesestoff mit dem Bleistift und einem Lineal senkrechte Linien einzeichnen. Dann springen Sie mit dem Auge jeweils von Linie zu Linie. So trainieren Sie Ihre Augen, bald auch ohne diese Hilfen eine Zeile nicht mehr Wort für Wort zu erfassen, sondern in zwei oder drei Sprüngen.\nFangen Sie zuerst mit drei Strichen an und üben später mit zwei Strichen. Bei ausreichender Übung ist es sogar möglich, mehrere Zeilen auf einmal zu erfassen.\nUnsere Augen und unser Gehirn können mehr, als wir denken. Wir haben Lesen in der Schule aber leider auf eine Art und Weise gelernt, die nicht optimal ist. Wenn Sie diese Techniken schon in der Schule gelernt hätten, würden Sie sie heute als ganz selbstverständlich erachten und sich über jeden wundern, der auf eine andere Weise liest. Also, versuchen Sie es einfach!\nTip 6: Vermeiden Sie beim Lesen das Zurückspringen\nAußer darauf zu achten, die "Augensprünge" beim Lesen zu vergrößern, können Sie auch noch einen weiteren Geschwindigkeitskiller ausmerzen - nämlich das Zurückspringen. Wenn wir das Gefühl haben, etwas noch nicht verstanden zuhaben, springen wir oft mit unseren Augen einige Worte oder sogar Sätze zurück.\nUm nun die Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, gilt es wieder Vertrauen zu haben. Der Sinn eines Lesestoffes erschließt sich nicht in einzelnen Wörtern oder Sätzen. Auch wenn wir einzelne Wörter oder Sätze nicht verstehen, können wir trotzdem den Sinn und die Aussage unseres Lesestoffs erfassen. Es gibt also keinen Grund, mit den Augen ständig zurückzuspringen und Dinge noch einmal zu lesen.\nTip 7: Streichen Sie wichtige Informationen im Text an und machen Sie sich Notizen\nDas beste Lesen ist nichts wert, wenn man sich hinterher nicht an die Informationen erinnern kann. Eine sehr hilfreiche Methode dafür ist es, sich während des Lesens Notizen machen und die wichtigen Informationen anzustreichen.\nQuelle: http://zeitzuleben.de/ (99-10-20)


Anleihen: Kündigungen von Emittenten häufen sich\nWegen des niedrigen Zinsniveaus kündigen immer mehr Unternehmen ihre Anleihen. Was bedeutet das für betroffene Anleger? (Foto: MR.LIGHTMAN1975 / Shutterstock.com)\nKonservativ orientierte Anleger lieben Anleihen. Leider sind die Zinssätze und damit die Renditen dieser Anlageform in zurückliegenden Jahren immer weiter gesunken. Das betraf vor allem festverzinsliche Papiere aus dem Bereich der Staatsanleihen.\nDaher wichen weniger risikobereite Investoren auf Unternehmensanleihen aus. Viele haben allerdings nicht damit gerechnet, dass es hierbei unterschiedliche Rechte auf Kündigung seitens der Emittenten gibt.\nIn der jüngeren Vergangenheit hat eine ganze Reihe von Unternehmen dieses Recht auf Kündigung wahrgenommen. Was dazu geführt hat, dass zahlreiche Anleger fest eingeplante Renditen nicht einstreichen konnten. Mehr noch, weil die Anleihen vorzeitig ausgezahlt wurden, mussten sich die betroffenen Investoren nach neuen Anlagemöglichkeiten umschauen. Und das konnte sich in der vorherrschenden Niedrigzinsphase schwierig gestalten.\nAnleihen – Kündigungen in unterschiedlichen Varianten möglich\nVor dem bevorstehenden Ende der Niedrigzinsphase, der so genannten Zinswende, könnten mehr und mehr Unternehmen versucht sein, ihre alten, höher verzinsten Titel zurückzunehmen und neue Anleihen mit niedrigerer Verzinsung herauszugeben. Ob und in welcher Form ein Unternehmen eine Anleihe kündigen kann, hängt davon ab, um welchen Typ es sich bei dem Rückruf (Call) handelt.\n„Make Whole“- (MH-)Option: Bei diese Form des Calls hat der Emittent das Recht, die Anleihe zwar zu jedem Zeitpunkt zu kündigen. Allerdings ist er dann auch verpflichtet, sämtliche Zinsen bis zur Endfälligkeit zu zahlen abzüglich der Zinsen einer Referenz-Anleihe (z.B. einer Bundesanleihe). Weil das Unternehmen derzeit so gut wie die gesamten Zinsen der ganzen Laufzeit zahlen müsste, hätte die Gesellschaft durch die Kündigung kaum einen Vorteil. In einem solchen Fall ist das Risiko einer Kündigung also relativ gering.\n„Europäischer Option“ (EO): Bei dieser Option darf der Emittent während der Laufzeit nur einmal kündigen: zu einem vorher festgelegten Termin. Wenn Anleger dieses Datum kennen, kann er sich darauf einstellen. Ist es dagegen bereits verstrichen, ist eine Kündigung nicht mehr möglich.\n„Bermuda-Option“ (BO): Hierbei ist die Anleihe mehrfach kündbar. Der Call ist immer zu einem bestimmten Datum – oft ist dies der Zinstermin – möglich.\n„Amerikanischer Option“ (AO): Bei dieser Option ist eine Kündigung ebenfalls mehrfach möglich. Bei ihr kann diese jederzeit erfolgen.\nDas Risiko als Anleger von der Kündigung einer Anleihe überrascht zu werden, ist verhältnismäßig gering. Denn wer sich vor dem Kauf sorgfältig informiert hat, kennt die Option des Calls aus dem entsprechenden Wertpapier-Prospekt. Dennoch kann es vorkommen, dass man diese Möglichkeiten aus dem Auge verloren hat.\nUnd auch dann besteht oft kein Grund für übertriebene Sorgen. Vielfach wird nicht die gesamte Anleihe sondern nur 20 oder 30 % des ausstehenden Betrags zurück genommen. Anlegern wird dann ein entsprechender Prozentsatz seiner Investitionssumme aus dem Depot gebucht.\nUnternehmensanleihen als sichere GeldanlageUnternehmensanleihen können sich auch für Sie als Basis-Anlage lohnen. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte dazu. › mehr lesen


Sie wÃ¼nschen sich kristallklares Wasser, Sonnenschein und blauen Himmel, eine leichte Brise und eine bunte und intakte Welt Ã¼ber und unter Wasser?
Dann kommen Sie mit uns auf Bonaire, einer der âInseln unter dem Windâ. Eine Insel auf der jeder sich wohlfÃ¼hlt, ein freundliches Paradies fÃ¼r die ganze Familie. Bonaire besteht aus vulkanischem Kalkgestein, auf dem sich Ã¼ber mehrere Jahrhunderte hinweg Korallen angesiedelt haben.
Dies kÃ¶nnen Sie gleich beim ersten Tauchgang feststellen. Die KÃ¼stenlinie ist von bezaubernden Korallenriffen gesÃ¤umt. Kein Wunder also, dass Bonaire derzeit eines der beliebtesten Tauchziele der Welt ist.\nSie wÃ¼nschen sich kristallklares Wasser, Sonnenschein und blauen Himmel, eine leichte Brise und eine bunte und intakte Welt Ã¼ber und unter Wasser?
Dann kommen Sie mit uns auf Bonaire, einer der âInseln unter dem Windâ. Eine Insel auf der jeder sich wohlfÃ¼hlt, ein freundliches Paradies fÃ¼r die ganze Familie. Bonaire besteht aus vulkanischem Kalkgestein, auf dem sich Ã¼ber mehrere Jahrhunderte hinweg Korallen angesiedelt haben.
Dies kÃ¶nnen Sie gleich beim ersten Tauchgang feststellen. Die KÃ¼stenlinie ist von bezaubernden Korallenriffen gesÃ¤umt. Kein Wunder also, dass BonaireÂ derzeit eines der beliebtesten Tauchziele der Welt ist.

\nDie Gesamtreisezeit zwischen Deutschland und Bonaire betrÃ¤gt ca. 12â16 Stunden.
 KLM und Martin Air fliegen ab den meisten deutschen Flughafen Ã¼ber Amsterdam, Air France via Paris. Abflug in Deutschland ist meist morgens oder vormittags, die Ankunft nachmittags oder abends (Ãnderungen mÃ¶glich).
 Der RÃ¼ckflug startet mittags, nachmittags oder abends und die Ankunft in Deutschland ist erst am nÃ¤chsten Tag. Bitte planen Sie diesen zusÃ¤tzlichen Reisetag in Ihre UrlaubsplÃ¤ne mit ein.
 Es sind auch FlÃ¼ge Ã¼ber die USA mÃ¶glich. Bitte beachten Sie hierbei die aktuellen Einreisebestimmungen in die USA.
(Diese erhalten Sie im Internet unter:www.auswaertiges-amt.de)
\nEasy Diving
 Bonaire eignet sich fÃ¼r AnfÃ¤nger sowie fÃ¼r fortgeschrittene Taucher gleichermaÃen.Alle Riffe sind gleich aufgebaut. Vom Einstieg aus muÃ man ca 100m Schnorcheln und dann kommt die Riffkante. Die TauchgÃ¤nge kÃ¶nnen dann immer entweder nach rechts oder links durchgefÃ¼hrt werden. Auf Bonaire ist fast kein Seegang und auch wenig StrÃ¶mung. So ist Bonaire ideal fÃ¼r Taucher, welche gelegentlich auf Schiffen seekrank werden.
 Ideal ist auch, dass fast alle TauchplÃ¤tze von Land aus erreicht werden kÃ¶nnen. So mietet man sich ein Fahrzeug und erkundet die Insel und die TauchplÃ¤tze vÃ¶llig stressfrei und ohne Zeitdruck. SelbstverstÃ¤ndlich kÃ¶nnen trotzdem Bootsaufahrten zur gegenÃ¼ber liegenden Insel Klein Bonaire vorgebucht werden.

Topadresse fÃ¼r Taucher
 Wer auf Bonaire taucht oder schnorchelt, kÃ¶nnte stundenlang Ã¼ber die SchÃ¶nheit der Unterwasserwelt berichten. Nirgends sonst auf der Welt finden Sie eine solch abwechslungsreiche Natur wie hier. Nachfolgend finden Sie eine Ãbersicht Ã¼ber 50 verschiedene Reviere mit insgesamt 80 TauchplÃ¤tzen.
 Sogar die Fische begrÃ¼Ãen Sie freundlich.

Falls Sie kein routinierter Taucher sind, dann kommen Ihnen Filmaufnahmen und Fotos von farbenfrohen tropischen Fischen, die Taucher begleiten, mÃ¶glicherweise etwas unrealistisch vor. Sie werden jedoch schnell entdecken, dass diese Aufnahmen nicht inszeniert sind. Da sich der Unterwassertourismus langsam entwickelt, sehen die Fische die Taucher als Artgenossen und fÃ¼hlen sich zu keiner Zeit bedroht. Ein besserer Ort fÃ¼r eine Tauchausbildung ist kaum zu finden.

Auch fÃ¼r Schnorchler ist Bonaire ein fantastisches Urlaubsziel
 Falls Ihnen Tauchen zu sehr wie ein Sprung ins Ungewisse vorkommt, braucht Ihnen die Unterwasserwelt dennoch nicht verborgen zu bleiben: Gehen Sie einfach schnorcheln! HierfÃ¼r brauchen Sie nur eine minimale AusrÃ¼stung, und das Schnorcheln lernen Sie spielend. Auch von der WasseroberflÃ¤che aus bekommen Sie bezaubernde Einblicke in die Unterwasserwelt.

Das Wasser des Karibischen
 Meeres ist unvorstellbar klar und sauber. AuÃerdem herrschen an 365 Tagen pro Jahr angenehme Temperaturen. Ziehen Sie allerdings ein T-Shirt an, falls Sie bei hohem Sonnenstand schnorcheln gehen, da Sie auch unter Wasser einen Sonnenbrand bekommen kÃ¶nnen. Viele Tauchstellen sind gleichzeitig ideale Schnorchelreviere â sehr praktisch, wenn Sie gerne schnorcheln wollen, Ihr Partner aber lieber taucht.


Fahrbericht: Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro – 211 ästhetisch verpackte PS - Magazin\nAuto.de Magazin » Fahrberichte » Fahrbericht: Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro – 211 ästhetisch verpackte PS\nVon Ingo Koecher — Wir fuhren den Audi A4 Avant 2.0 T Quattro mit 211 PS und testeten, wie sich der Ingolstädter als Alltagsauto machen würde. Mit dem Fahrzeugkonzept unseres Avant bietet Audi sportlich verpackte Familientauglichkeit. Zum Umfeld des Audi A4 Avant 2.0 T Quattro gehören der BMW 3er Touring oder auch der Rüsselsheimer Opel Insignia.\nDas äußere Erscheinungsbild des Audi A4 Avant 2.0 T Quattro ist schon beinahe gepflegtes Unterstatement. Denn nur der kleine Schriftzug am Singleframegrill verheißt, dass er mit permanentem Allradantrieb mehr bietet, als das schnöde Fahren von A nach B. Schlichte Eleganz setzt sich auch in der Flanke des Audi fort. Zwei Sicken, unten in Schwellerhöhe, oben unterhalb der Scheiben, verleihen der Seite Ausdrucksstärke, die von den leicht ausgestellten Radhäusern unterstrichen wird. Die Heckpartie ist mit ihren harmonisch gestalteten Rundungen im [foto id=“293948″ size=“small“ position=“right“][foto id=“293950″ size=“small“ position=“right“]Stoßstangenbereich geradezu klassisch. Dem entgegen laufen die von den Flanken kommenden Sicken. Sie ziehen sich über die gesamte Breite der Heckklappe und akzentuieren, wie auch die Gestaltung der Rücklichteinheit und das Doppelendrohr der Auspuffanlage, die Ansicht der Heckpartie.\nErwartungsgemäß hochwertig empfängt uns der Innenraum des Audi A4 Avant 2.0 T Quattro. Sportlich-funktional und elegant sind Armaturen, Cockpit und Mittelkonsole gestaltet. Dennoch fiel uns auf, dass nicht an allen Stellen im Innenraum die gleiche Sorgfalt bei der Auswahl der Materialien zum Einsatz gekommen ist. Plastik in gebürsteter Aluminiumoptik trübte den positiven Gesamteindruck etwas. Warum Audi sich für eine derartige Ausführung entscheidet, muss offen bleiben. Ein Frage das Preises dürfte es in diesem Segment sicherlich nicht gewesen sein.\nDer Arbeitsplatz ist klar strukturiert und liefert alle wichtigen Informationen, inklusive der Richtungsvisualisierung des Navis – falls eine Route mit Zielführung eingegeben wurde. Multimedia und Navigation werden über die Schaltzentrale in der Mittelkonsole bedient. Alles ist Intuitiv bedienbar. Die grafische Darstellung des Displays sorgt zudem dafür, dass auch bei Sonnenlicht gute Lesbarkeit gegeben ist.\nDer Audi A4 Avant 2.0 T Quattro wird in den drei Ausstattungsstufen Attraction, Ambition und Ambiente angeboten. Der Einstieg in die Audi A4 Avant Welt startet bei 28.350 Euro, das Topmodell mit Selbstzünder beginnt mit 49.250 Euro. Über die Optionsliste lässt sich schnell das eine oder andere nützliche Ausstattungsdetail [foto id=“293951″ size=“small“ position=“left“]hinzubuchen, worauf der Preis allerdings recht schnell in die Höhe steigt. Unser Testwagen lag übrigens bei etwa 56.000 Euro.\nDer Benziner unseres Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro generierte 155 kW/211 PS und war ausgestattet mit dem 7-Gang-Automatikgetriebe S tronic. Neben unserem Aggregat umfasst die Motorenpalette des Audi A4 drei weitere Benzinmotoren. Den Einstieg markiert ein 1.8 TFSI mit 6-Gang-Schaltgetriebe und 88kW/120 PS. Die gleichen Leistungswerte bietet der 2.0 TDI Einstiegsdiesel. Das Topmodell unter den Benzinern ist der 3.2 FSI Quattro mit 195 kW/265 PS, unter den Selbstzündern der 3.0 TDI clean diesel quattro mit 176 kW/240 PS.\nWeiter auf Seite 2: Fahrbetrieb; Fazit; Datenblatt & Preis\n[foto id=“293952″ size=“full“]\nUnser 211 PS Benziner in Kombination mit dem 7-Gang-s-tronic verhieß Langstreckentauglichkeit vom Feinsten. Doch bevor es so richtig losgehen sollte, galt es sich im Stadtverkehr zu behaupten. Was Wunder – es gab keine Situation, in der unser Ingolstädter irgendwelche Probleme gehabt hätte, oder gar Abzugspunkte auf seinem Konto hätte einstecken müssen. Bei der Leistung wohl kaum verwunderlich, lag der anzugsschnelle und wendige [foto id=“293953″ size=“small“ position=“right“]Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro optimal in der Hand. Mit jedem Meter den wir in der Stadt zurücklegten, wuchs die Freude auf die Autobahnetappe. Denn schon bei einem ausgesprochen verhaltenen Tritt in die Pedalerie verspürten wir Lust auf mehr.\nDann war es endlich soweit. Voll besetzt ging es Richtung Westen. Und es machte Spaß. Der Innenraum war perfekt gedämmt. Selbst jenseits der 200-Marke stand einer situiert-gepflegten Unterhaltung nichts im Wege. Obwohl – das ist nicht ganz richtig. Denn an Bord unseres Audi A4 gab es ja noch ein Highlight: Die Upper Class der Unterhaltungselektronik gab sich die Ehre. Und so schmeichelten wir unseren Ohren mit Bang & Olufsen Equipment. Selbst für unseren Abschnitt „Buckelpiste“, einer urwüchsigen Pflastersteinstraße in ländlichen Gefilden, können wir dem Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro ein gutes Zeugnis ausstellten. Kein Klappern, kein Scheppern und eine im Innenraum auch auf [foto id=“293954″ size=“small“ position=“left“]derart rustikalem Untergrund angenehme Geräuschentwicklung.\nDer Audi hat uns überzeugt. Wertig verarbeitet und mit sehr guten Fahrleistungen gibt er keinen Anlass zu Kritik. Einzig dem Anspruch, als vollwertiges Familienfahrzeug am Markt agieren zu wollen, stehen wir etwas skeptisch gegenüber. Wird in Familie gereist – wir nehmen die Klassische, bestehend aus zwei Erwachsenen und zwei Kindern – wird es recht schnell eng im Kofferraum. Dies ist zu einem nicht unerheblichen Teil sicherlich der elegant-sportlichen Silhouette des Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro geschuldet. Denn der über eine Grundfläche von etwa einem Quadratmeter verfügende Laderaum verliert nach oben hin sehr schnell an Volumen, da die Hecklappe recht weit zur Fahrzeugfront gezogen wurde. Darüber hinaus fordert auch die Dämmung des [foto id=“293955″ size=“small“ position=“right“]Laderraums ihren Tribut und schmälert den vorhandenen Platz zusätzlich durch die voll verkleideten Radkästen.\nTrotz diese kleinen Makels ist der Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro ein solides Fahrzeug, das zudem Fahrspaß, Komfort und Sportlichkeit bestens miteinander zu kombinieren weiß. Interessant ist der Ingolstädter für all jene, die ästhetische Ansprüche an ihren Wagen stellen, gerne zügig unterwegs sind, und das ganze keinesfalls offen zu Markte tragen wollen.\nDatenblatt Audi A4 Avant 2.0 TFSI Quattro\nMotor: 4-Zylinder TFSI , s-tronic, 7-Gang-Automatik, 2,0 Liter Hubraum\nmax. Drehmoment: 350 Nm bei 1.500 – 4.200 U/min\n(Serie, Auswahl): Bremsbelagverschleisanzeige vorn, Dynamikfahrwerk, Elektromechanische Parkbremse, Mittelarmlehne in der Rucksitzlehne, klappbare Rucksitzlehne (zu einem Drittel, zu zwei Dritteln oder ganz klappbar), Bildschirm 6,5 Zoll, Schaltanzeige, Fullsize-Airbag für Fahrer und Beifahrer mit Sitzpositionserkennung, Airbag für Fahrer und Beifahrer, Kopfairbagsystem, Seitenairbag, Antriebs-Schlupf-Regelung ASR, Elektronisches Stabilisierungsprogramm ESP\nPreis: ab 40.800,– Euro\ngeschrieben von auto.de/ingo koecher | Fotos: auto.de veröffentlicht am 29.04.2010 aktualisiert am 29.04.2010


Nvidia zeigt Kepler-Techdemo „New Dawn“ - ComputerBase\nNvidia zeigt Kepler-Techdemo „New Dawn“\n5.6.2012 17:33 Uhr Wolfgang Andermahr\nPünktlich zum Launch einer neuen Grafikkarte zeigen die Hersteller AMD und Nvidia gerne neue Techdemos, die das grafisch Machbare der neuen GPU aufzeigen. So war es zum Beispiel auch bei der Radeon HD 7970 der Fall, für die AMD eine schön anzusehende Grafik-Demo gebastelt hat.\nNvidia war für die Kepler-Architektur bei der Präsentation der GeForce GTX 680 jedoch mit der Techdemo offensichtlich noch nicht fertig und zeigte stattdessen nur eine wenige Sekunden lange Sequenz, die aber den Inhalt der Demo offenbarte: Die bereits vom NV30-Launch (GeForce 5800) bekannte Elfe „Dawn“ kehrt in einem deutlich hübscheren Gewand zurück.\nAuf der Computex konnten wir uns auf dem Nvidia-Stand nun die komplette „New Dawn“-Techdemo ansehen, die grafisch ohne Zweifel beeindruckend ist. Dank eines passend veröffentlichten Videos kann sich nun auch jeder selbst einen Eindruck über die grafische Qualität der Techdemo machen. Die unten angefügte abgefilmte Version von der Computex enthält jedoch weitere sehenswerte Details aus der Techdemo. Laut Nvidia ist ein SLI-System der GeForce GTX 670 die Mindestanforderung, um die „New Dawn“-Techdemo in Echtzeit wiedergeben zu können.\nVoriger Inhalt News Neues Bewegtbildmaterial zu Halo 4 von der E3 Nächster Inhalt News Fractal Design mit neuen Gehäusen Node 304 und 605


Kollision auf der Hervester Straße\nWulfen Bei einem Unfall am Mittwochmorgen auf der Hervester-/Spessartstraße wurden drei Menschen schwer verletzt. Die Straße war für über eine Stunde gesperrt.\n8. November 2017, 09:49 Uhr\nIn den Unfall waren zwei Autos verwickelt. Drei Menschen wurden verletzt. Foto: Foto: Guido Bludau\nGegen 8 Uhr kollidierten im Einmündungsbereich Spessartstraße zwei Autos. Alle drei Insassen aus den beiden Fahrzeugen wurden verletzt und mussten per Rettungswagen in Krankenhäuser zur weiteren Behandlung gebracht werden. Eine 56-jährige Dorstenerin wollte mit ihrem 18-jährigen Sohn von der Spessartstraße auf die Hervester Straße abbiegen und übersah dabei den BMW eines 70-jährigen Dorsteners. Dadurch kam es zur Kollision.\nMit Großaufgebot vor Ort\nDie Feuerwehr Dorsten samt Rettungsdienst und die Polizei waren mit einem Großaufgebot vor Ort und kümmerten sich um die Patienten. Durch den Zusammenstoß waren beide Fahrzeuge nicht mehr fahrbereit und mussten abgeschleppt werden. Für die Dauer der Rettungs- und Bergungsarbeiten musste die Hervester Straße im morgendlichen Berufsverkehr für über eine Stunde voll gesperrt werden. Es kam zu erheblichen Verkehrsbehinderungen. Der Sachschaden beläuft sich auf etwa 18.000 Euro.


Wilsdruff sucht Storchexperten | Sächsische.de\nWilsdruff sucht Storchexperten\nDie Stadt möchte die Einheimischen und Besucher über die Geschichte der Horste informieren.\nIn Wilsdruff fühlen sich Störche wohl. In der Stadt gibt es gleich drei Horste. Das Rathaus möchte das nun würdigen. © Frank Grunze\nDie Stadt Wilsdruff will an den Storchenhorsten im Stadtgebiet Infotafeln errichten. Dazu benötigt die Verwaltung aber noch Informationen von Experten und interessierten Bürgern. Zu klären sind Fragen wie diese: Seit wann gibt es die Storchenhorste? Wann wurde der erste Storch am jeweiligen Ort gesichtet? In welchen Jahren waren die Horste besetzt? Und in welchen Jahren gab es Nachwuchs? Die Stadt bittet auch um Fotos. Wer diese bereitstellen kann, wird gebeten, Ort und das Jahr zu notieren.\nDer Weißstorch zählt in Europa zu den besonders gefährdeten und schutzwürdigen Arten. Offenes, feuchtes Grasland, das heißt, traditionell bewirtschaftete, extensiv genutzte Wiesen und Weiden sind in Europa Mangelware geworden. Umso erfreulicher sei es, dass es Störche immer wieder nach Wilsdruff zieht. In unterschiedlichen Abständen kommen sie in die Kernstadt, nach Limbach und Mohorn. Oft gelingt es diesen auch, Jungtiere aufzuziehen, heißt es aus dem Rathaus. Das wolle man nun mit Infotafeln unweit der Horste würdigen.\nWer helfen kann und will, kann seine Hinweise per Mail oder telefonisch an das Rathaus weiter geben.\nTelefon: 035204 463102


MEIN NOTRUF ist der zeitgemäße Notruf für Ihr Smartphone. Erhöhen Sie Ihre persönliche Sicherheit. Ein Knopfdruck genügt. Rund um die Uhr erreichbar. Exakte Ortung.Die kostenlose Testversion ist ohne Verbindung zur Notrufzentrale. Sie haben ...Read more\nMEIN NOTRUF ist der zeitgemäße Notruf für Ihr Smartphone. Erhöhen Sie Ihre persönliche Sicherheit. Ein Knopfdruck genügt. Rund um die Uhr erreichbar. Exakte Ortung.\nDie kostenlose Testversion ist ohne Verbindung zur Notrufzentrale. Sie haben die Möglichkeit zur Auslösung von Probealarmen. Ein PRO Paket mit persönlichem Service unserer Notrufzentrale ist kostenpflichtig (Sicherer In-App-Kauf über Play Store). Nur mit einem PRO Paket ist ein echter Notruf möglich.\n••• PRO Version mit persönlichem Service •••Erhöhen Sie Ihre persönliche Sicherheit mit der PRO Version und dem 24-Stunden-Service unserer Notrufzentrale. Wenn Sie den Alarmbutton drücken, sendet die MEIN NOTRUF App Ihren Standort und Ihre persönlichen Daten sofort an unsere 24-Stunden Notrufzentrale. Ein speziell geschulter Mitarbeiter wird Sie persönlich – in der Regel nach wenigen Sekunden – anrufen. Zu diesem Zeitpunkt wissen wir bereits wer Sie sind und - ganz wichtig - wo Sie sich aufhalten. In Abhängigkeit von Ihrer Notsituation wird die nächstgelegene Polizeidienststelle und/oder ggf. Rettungsdienst und Feuerwehr alarmiert und zu der ermittelten Adresse geschickt.\n••• Kostenlose Testversion •••Lernen Sie die einfachen Bedienung und die wesentlichen Funktionen der MEIN NOTRUF App kennen. Lösen Sie kostenlos so oft wie Sie möchten Probealarme aus. Probealarme werden nicht in unserer Notrufzentrale bearbeitet. Es erfolgt kein Rückruf und keine Alarmierung von Polizei oder Rettungskräften. Testen Sie bedenkenlos.\nEin PRO Paket mit Service unserer Notrufzentrale erhalten Sie als In-App-Kauf im Shop der App mit sicherer Bezahlung über den Google Play Store. Ihr PRO Paket ist innerhalb weniger Sekunden nach dem Kauf scharf gestellt. Keine langen Wartezeiten.\nJetzt Testversion unverbindlich herunterladen! Wir freuen uns über jedes Feedback und Anregungen um Mein Notruf weiter zu entwickeln. Bitte senden Sie Fehler oder Anmerkungen an info@mein-notruf.de bevor Sie uns eine schlechte Bewertung geben. Wir melden uns so schnell wie möglich. Vielen Dank!\nLATEST VERSION: 1.1.69


Mieterhöhung wird nicht akzeptiert, Wohnung sei kleiner als angegeben - Umgang mit Problemmietern - Immopreneur.de | Community\nMieterhöhung wird nicht akzeptiert, Wohnung sei kleiner als angegeben\nBy JohnnyNoCash, May 29, 2019 in Umgang mit Problemmietern\nfolgendes Problem: Einer meiner "Lieblingsmieter" lehnt die Mieterhöhung mit der Begründung ab, dass die Wohnung sechs qm kleiner als von mir berechnet sei. Die letzte Mieterhöhung mit der von mir angegebenen qm-Zahl vor drei Jahren war noch akzeptiert worden. Da das Gebäude von ca. 1900 ist gibt es keine exakten Pläne und ich will es mir ersparen, in Anwesenheit der Mieter die gesamte Wohnung auszumessen.\nDie Mieterhöhung ist ansonsten absolut korrekt an Hand des offiziellen Mietspiegel durchgeführt (und die Miete damit auch nach Erhöhung ohnehin ca. 20% unter den üblichen Angebotsmieten).\nIdeen, wie ich damit am besten umgehen könnte?\nDu musst die Wohnung ausmessen. Was sollst du denn sonst machen? Geh mit dem Mieter zusammen durch seine Wohnung, ihr macht die Berechnung zusammen und dann müsste doch eine Einigung möglich sein?\nWenn nicht, lässt du die Wohnung ausmessen und wenn die Zahl rauskommt, die im Mietvertrag steht, gibst du dir Rechnung an den Mieter weiter.\nEdited May 29, 2019 by matze sagichnich\nwenn die Abweichung unter 10% ausmacht könntest du hier gute Chancen haben: https://www.immobilienscout24.de/ratgeber/immobiliensuche-tipps/wohnen-tipps/falsche-quadratmeterangabe.html\nWobei es hier um eine Mietminderung geht. Ob das bei Mieterhöhungen denselben effekt hat müsstest du noch rausfinden.\nEDIT: Sehe gerade: bei Mieterhöhungen gelten die tatsächlichen qm. Somit hättest du wohl nichts zu verlieren wenn du ausmisst.\nEdited May 29, 2019 by Yns\nVielen Dank schonmal. Im Mietvertrag hat der Voreigentümer keine Wohnungsgröße angegeben.\nIch dachte evtl. daran, dass durch die Akzeptanz der vorherigen Mieterhöhung und der damals genannten Wohnungsgröße nun nicht plötzlich vorgegeben werden kann, die Wohnung sei gar nicht so groß.\nWenn ich ausmesse habe insofern zu verlieren als die Mieterhöhung dann nur minimal ist. Ebenfalls wäre dann nicht klar, auf welcher Basis die Kappungsgrenze zu berechnen ist. Wie gesagt: Die Mietspiegelmiete entspricht ohnehin bei weitem nicht den marktüblichen Mieten.\nZusatzfrage: Zur Wohnung gehört ein Abstellraum im Treppenhaus (ehemaliges WC). Inwiefern kann ich den in die Wohnungsgröße einberechnen?\nSolche Räume zählen nicht zum abgeschlossenen Wohnraum und können somit nicht zur Wohnfläche gezählt werden.\nvor 34 Minuten schrieb JohnnyNoCash:\nIm Mietvertrag hat der Voreigentümer keine Wohnungsgröße angegeben.\nWieso hast du dann die (falsche) Wohnflächenangabe im Erhöhungsschreiben angegeben?\nHast Du mehr als 15 bzw. 20% erhöht?\nFalls Nein, so sollte der qm-Preis doch dann keine Rolle spielen.\nZumindest sofern er bisher auch keine Rolle gespielt hat.\nDie falsche Wohnungsgröße habe ich nicht bewusst falsch angegeben (soweit sie überhaupt falsch ist) sondern war mein Wissensstand und bisher gab es keinen Grund die Größe anzuzweifeln (da der Kaufpreis so gut war bestand keine Notwendigkeit einer exakten Vermessung). Die Erhöhung würde knapp 15% betragen, wenn ich den neuen Mietpreis auf Basis des in der Erhöhung geforderten QM-Preises berechne würde sich natürlich auf Grund der (angeblich) kleiner als angenommenen Wohnung auf die Gesamtfläche gerechnet kaum eine Erhöhung der Gesamtmiete ergeben.\nAlso meines Wissens zählt die qm-Angabe in der Teilungserklärung. Und soweit die Abweichung nicht größer als 10% ist, ist daran auch nicht zu rütteln.\nPersönlich habe ich aber die Erfahrung gemacht, dass gerade bei sanierten Altbauten die Wohnungen eher kleiner und bei Gebäuden ab den 90ern die qm-Angaben recht genau sind.\nJa und dann gibt es noch eine Menge Teilungserklärungen ohne qm-Angabe..... Da hilft nur messen.\nWenn im Mietvertrag ein Mietzins von x € angegeben worden ist, und du 3 Jahre später x + 15% per Mieterhöhung verlangst, so ist x in beiden Termen gleich und somit aus meiner Sicht völlig egal in Bezug zur Erhöhung.\nDein Problem ist doch nur aufgetreten, weil du (warum auch immer) plötzlich qm-Angaben verwendet hast.\nOder habe ich einen Denkfehler oder Wissenslücke?\nGerade eben schrieb Berri:\n.... und du 3 Jahre später x + 15% per Mieterhöhung verlangst, ....\nMan kann ja nicht einfach + 15 % die Miete erhöhen und alles was drunter ist, ist OK. Als Begründung ist am besten der Mietspiegel, und der weist die qm-Miete aus.\nNa ja, die qm der Wohnung haben sich vermutlich nicht geändert in den letzten 3 Jahren ;-)\nDer Mietspiegel gibt ja nur die qm-Miete an. Aus dieser ergibt sich natürlich durch Multiplikation mit der Wohnungsgröße die zu zahlende Kaltmiete. Dadurch bin ich ja gezwungen, die Wohnungsgröße auf der die Berechnung basiert anzugeben. (Natürlich könnte ich wenn ich es nicht korrekt nach Mietspiegel mache auch anders machen....).\nBei der letzten Mieterhöhung gab es auch keinen Widerspruch gegen die dort zur Berechnung angegebene Wohnungsgröße.\nEs gab also die damalige Wohnungskaltmiete +15% (+15% war auch damals anhand der ortsüblichen Miete laut Mietspiegel kein Problem).\nNun habe ich wieder (3 Jahre später) auf Basis des nun aktuellen Mietspiegel um 15% erhöht. Nun behaupten die Mieter allerdings, die Wohnung wäre 10% kleiner als von mir angegeben wodurch die Erhöhung (je qm) die Kappungsgrenze von 15% überschreiten würde. Zitat:\n" Laut Ihren Berechnungen steigt der Quadratmeterpreis von 7,17€ auf 8,25€, mit der korrekten Wohnungsgröße allerdings steigt der Quadratmeterpreis von 7,96€ auf 9,17€."\nNun, dann nehme ich für mich mit, dass man die tatsächliche Wohnfläche in Erfahrung bringen sollte, BEVOR man die Miete erhöht. Dann kann man auch den tatsächlichen und zukünftiges qm-Preis widerspruchsfrei verwenden.\nLiegt kein Ausmaß zur Wohnungsgröße vor, ordnet die Richterin eine Flächenberechnung an. Kommt es zu Abweichungen und stimmt der Mieter dann trotzdem nicht zu, wird ein Gutachten zur m2 miete angefordert - die beiden maßnahmen können zwischen 2500-4000 eur kosten. Ich kann nur empfehlen die Flächenberechnung vorher zu erstellen, spart man zeit und kosten\nhättest Du im Ankauf verlangen sollen oder zumindest ein Grundriss mit Maßangaben. Ansonsten kaufst Du flächenmäßig die katze im sack....\nda die gutachter öffentlich vereidigt sein müssen und für gerichte tätig sein dürfen, gibt es davon nicht so viele - daher dauert der vorgang extrem lange - er muss auch für den bezirk tätig sein, dh. Ein gutachter aus Frankfurt kann nicht für köln die m2 miete festlegen\nEdited May 29, 2019 by Jb007\nvor 4 Stunden schrieb KADD:\nAuch überholt - gibt mehrere Urteile, wonach BK und ME auf den gebauen m2 abgerechnet bzw erhöht werden müssen.\nDie 10% gilt nur noch, bei Haftungen ggü den Verkäufer aber nur, wenn der Käufer privat war.\nHatte ich auch gerade. Mieterin hat behauptet, dass die Wohnung kleiner ist. Ich hatte Wohnflächenberechnung - hat sie trotzdem angezweifelt. haben uns dann aber mehr oder weniger in der Mitte getroffen. 45 € statt 70 € erhöht. Ich versuche meistens ohne Rechtstreit auszukommen. Der Vergleich war für mich auf jeden Fall in Ordnung. Hätte es auch durchziehen können - für 25 € im Monat ist es mir das aber nicht wert.


Bio Waschmittel Test ☀ Ganz natürlich saubere Wäsche?\nViele Waschmittel vereinen einen Mix aus chemischen Substanzen. Dieser soll die Wäsche sauber, leuchtend und frisch gestalten. In der Regel hält die Werbung was sie verspricht. Die Waschsubstanzen in Form von Pulver, Gel oder Perlen zaubern Flecken wie von Zauberhand heraus. Allerdings könnte der chemische Mix unserer Gesundheit zusetzen.\nEine Alternative sind nachhaltige Bio-Waschmittel, die nicht nur uns, sondern auch die Umwelt schonen. Wir geben einen Überblick über die Inhaltsstoffe und die Vorzüge. Zudem beschäftigen wir uns damit, wie Waschmittel selbst gemacht werden kann.\nUnsere Öko Waschmittel Testsieger\nWas bedeutet Bio-Waschmittel?\nÖko-Waschmittel: darum sind sie sinnvoll\nNachhaltiges Waschmittel für die Gesundheit\nVor- und Nachteile von Bio-Waschmittel\nVorteile von Öko-Waschmittel\nNachteile von Öko-Waschmittel\nBio-Waschmittel: das ist drin und das nicht\nDarum kosten nachhaltige Waschmittel mehr\nBaukastensystem: die clevere Art Wäsche zu waschen\nWir haben für euch einige Bio Waschmittel auf Nachhaltigkeit und Waschkraft getestet. Das sind unsere Empfehlungen (einmal Pulver, einmal flüssig):\nSonett Flüssiges Öko Waschmittel Sensitiv\nHelloSimple Bio Waschpulver\nBio-Waschmittel haben ein herausragendes Ziel: Sie möchten ohne Enzyme, Farbstoffe, Tenside, Palmöl, optische Aufheller oder weitere künstliche Zusatzstoffe überzeugen. Unterm Strich bedeutet das, dass sie auf natürlicher Basis hergestellt werden.\nBio-Waschmittel haben ihre Berechtigung. Sie sind eine sinnvolle Alternative zu herkömmlichen Produkten, die mit Mikroplastik und chemischen Substanzen versetzt sind. Sie schlagen praktisch eine Brücke zwischen sauberer Wäsche und Umweltverträglichkeit. Die Vorzüge von nachhaltigen Waschsubstanzen kommen sowohl der Umwelt als auch uns Menschen zugute.\nÖko Waschmittel gibt keine schädlichen Substanzen an das Wasser ab und schützt somit unsere Umwelt\nBei jedem Waschgang werden Produktreste in den Abfluss gespült. Damit gelangen die Stoffe zwangsläufig in die Kläranlage. Nicht immer gelingt es, alle Substanzen herauszufiltern. Nehmen wir zum Beispiel Inhalts- und Konservierungsmittel, die für die antibakterielle Wirkung im Waschmittel zuständig sind. Für das Klärwerk ist es eine echte Herausforderung, die Substanzen abzubauen. Das liegt daran, dass es dabei auf die Hilfe von Bakterien angewiesen ist. Diese spalten die Substanzen auf und tragen so zum Abbau bei. Leider werden die antibakteriellen Stoffe den kleinen Helfern im Klärwerk zum Verhängnis.\nDas aufbereitete Wasser wird im Anschluss in Gewässer geleitet. Selbst dort können waschaktive Substanzen noch Schaden anrichten. Die enthaltenen Biozide im Waschmittel sollen ungünstige Organismen vernichten. Leider setzen sie auch Mikrolebewesen in den Gewässern zu. In der Kritik stehen vor allem Hygienewaschmittel, die besonders gern beworben werden.\nBereit für noch einen Übeltäter? Dann wären wir beim Thema Füllstoffe. Sie sind für die Rieselfähigkeit des Waschpulvers verantwortlich. Eine Mogelpackung vor dem Herrn sind übrigens sogenannte XXL-Produkte. Sie werden gerne mit Füllstoffen gestreckt. Besonders häufig kommt dabei Natriumsulfat, also Salz, zum Einsatz. Die Kläranlage filtert das Salz nicht. Deshalb gelangt es unberührt in die Natur. Das ist vor allem ein Problem für stehende Gewässer. Pflanzen und Kleinstlebewesen können dadurch im wahrsten Sinne des Wortes versalzen werden.\nUmweltfreundlich & ökologisch Wäsche waschen und trocknen - Umweltfreundlich Wäsche waschen Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich versuche meinen Alltag nach und nach ökologischer zu… ... Weiterlesen\nBeim Blick auf die Waschmittelverpackung fallen vor allem die chemischen Substanzen ins Auge. Diese können die Gesundheit beeinträchtigen. Insbesondere Menschen mit einem empfindlichen Schutzmantel können auf die im Labor geborenen Stoffe reagieren. Die Folge: allergische Reaktionen, die sich durch Juckreiz und Rötungen bemerkbar machen.\nEltern sollten ebenfalls darauf achten, Waschmittel ohne chemische Inhaltsstoffe zu verwenden. Vor Allem Kleinkinder und Babies können stark auf die bedenklichen Chemikalien reagieren.\nHerkömmliche Waschmittel können Allergien und Hautreizungen hervorrufen\nJedes Produkt hat seine Vor- und Nachteile. Bei Bio-Waschmittel überwiegen aber ganz klar die Vorzüge.\nfür empfindliche Personen bzw. Allergiker geeignet\ninnerhalb von 14 Tagen nahezu vollständig abbaubar\nRezepturen setzen auf mineralische und nachhaltige Zutaten\nkeine bedenklichen chemischen Substanzen\nDie Liste der Inhaltsstoffe fällt bei Bio-Waschmitteln deutlich kürzer aus. Grund dafür ist der Wegfall der chemischen Komponenten. Trotzdem kann ökologisches Waschmittel genauso effektiv säubern, nur eben anders.\nNachhaltige Produkte machen sich Seifen, die auf Bio-Ölen basieren, zunutze. Auch Tenside aus pflanzlichen Rohstoffen kommen zum Einsatz. Hier sind vor allem palmölfreie Waschmittel zu bevorzugen. Sie nutzen die Kraft der indischen Waschnuss oder die Rinde des Seifenbaums.\nAber nicht nur Seifen und Tenside unterstützen die Waschleistung. Nachhaltige Waschmittel nutzen Soda und Silikate. Sie machen das Wasser alkalisch und fördern so die Reinigungskraft. Keine Sorge, dabei handelt es sich um völlig unproblematische und natürliche Mineralsalze. Kalkhaltigem Wasser rücken Öko-Waschmittel mit Citraten zu Leibe. Dabei handelt es sich um die Salze der Zitronensäure, also ebenfalls unproblematisch. Wer Nachhaltigkeit lebt, muss trotzdem nicht auf den Frischeduft verzichten. Ätherische Öle bieten eine gute Alternative zu chemischen Duftstoffen.\nNachhaltiges Waschmittel kommt ohne chemische Komponenten aus und reinigt trotzdem effektiv\nÖko-Waschmittel verzichten auf:\nChemische Komponenten sind günstig. Produkte, die auf pflanzlicher Basis hergestellt werden und biologisch abbaubar sind, müssen tiefer in die Trickkiste greifen. Das macht sich nicht zuletzt auch am Preis bemerkbar. Allerdings lohnt sich der finanzielle Mehraufwand. Schließlich bekommen Verbraucher dafür ein unkritisches Produkt, das weder der Umwelt noch der Gesundheit zusetzt. Mogelpackungen, die auf Füllstoffe setzen, werden mit der Bevorzugung von Öko-Waschmitteln ebenfalls aussortiert.\nWenn es um nachhaltige Waschmittel geht, kommt häufig der Begriff Baukastensystem auf. Dabei handelt es sich um eine ausgeklügelte Idee, mit der das Wäschewaschen revolutioniert werden kann. Bei dem Baukastensystem werden Bleichmittel, Enthärter und Tenside individuell dosiert. Das geschieht mit Blick auf die vorliegende Wasserhärte und den Verschmutzungsgrad der Wäsche. Was sich zunächst kompliziert anhört, ist schnell erlernt und kann dabei helfen, die Umwelt noch pfleglicher zu behandeln.\nWaschmittel kann selbst hergestellt werden. Dafür sind nur einige Zutaten nötig. Ein Blitzrezept macht es möglich.\n30 g fein geriebene Kernseife\nZunächst wird die Kernseife zerkleinert, zum Beispiel mit einer Reibe oder einem Messer. Danach Soda und Kernseife in einen Topf verfrachten. Die 2 Liter Wasser im Wasserkocher aufkochen und über die Zutaten gießen. Unter Rühren löst sich die Kernseife auf. Nun muss die Mischung abkühlen, das dauert einige Stunden. Im Anschluss an die Wartezeit das Gemisch nochmals durchrühren und mit dem ätherischen Öl beduften.\nZum Schluss wird das fertige Waschmittel in ein geeignetes Gefäß umgefüllt. Am besten sind Glasflaschen mit Deckel geeignet. So wird kein Plastikmüll produziert. Die spätere Dosierung gelingt ganz einfach. Bei jedem Waschgang, je nachdem wie schmutzig die Wäsche ist, 150-200 ml Waschmittel hinzugeben. Mit zwei Teelöffeln Natron wird weiße Wäsche wieder neu belebt. Kein Wunder, denn Natron wirkt leicht bleichend. Dem lästigen Grauschleier kann übrigens mit einem Schuss Essig im Weichspülerfach entgegengewirkt werden. Obendrein werden damit Seifenreste schonend entfernt.\nUm Nachhaltiges Waschmittel zu kaufen, muss man nicht mehr extra ins Reformhaus gehen. Mittlerweile kann man die Öko Alternativen auch bei dm, Edeka, Rossmann, Budni, Rewe und selbst Aldi kaufen. Auch Amazon bietet online eine große Auswahl nachhaltiger Waschmittel an.\nUm unnötigen Müll zu sparen, sollte man wenn möglich auf Großpackungen zurückgreifen. Einige Hersteller von Öko Waschmitteln bieten zum Beispiel 10 kg Packs oder 20 Liter Kanister an.\nWir empfehlen nicht auf die „Bio“-Varianten der großen Hersteller zurückzugreifen, da die Stiftung Warentest bei den meisten dieser Produkte Mikroplastik fand. Das Bio Waschmittel von Frosch hat das Testurteil „gut“ übrigens nicht halten können, da im Nachgang doch noch schädliche Stoffe gefunden wurden.\nDeshalb raten wir eher zu Bio Waschmitteln wie zum Beispiel Ecover und Sonett zu greifen.\nHier gibt’s noch weitere Tipps um Wäsche nachhaltig zu waschen.


„Die Beobachtung“ mit Ken Duken, Volker Zack Michalowski und Matthias Bernhard Paul beim International Movie Trailer Festival | Der aufregende Blog\ngeschrieben von blogspotty | Samstag, Mai 28, 2011 Kommentar hinterlassen\nDas "International Movie Trailer Festival" findet ihr unter diesem Link. Der Film heißt dort "The Observation", da das Ganze international ausgetragen wird. Wenn ihr danach sucht, könnt ihr auf WATCH THIS TRAILER klicken und hinterher (vorher gibt es den Link nicht) auf VOTE FOR THIS TRAILER klicken. Dabei muss zwar eine EMailadresse angegeben werden, aber ob diese auch wirklich existieren muss ist fraglich.\nEines ist jedenfalls sicher, ihr bekommt keine Werbung o.ä. zugeschickt, auch muss der Vote nicht nachträglich noch per Mail bestätigt werden. Das ist zumindest die Erfahrung, die ich damit gemacht habe. Falls ihr unserem kleinen, aber feinen Filmchen ein wenig helfen wollt, dann stimmt doch bitte für uns ab, möglich ist das noch bis zum 30. Juni 2011.\nUnd wenn euch der Trailer gefallen hat, dann dürft ihr das auch gerne hier in die Kommentare posten. Demnächst folgt dann noch ein Interview mit dem Regisseur und ich werde euch berichten, wann und wo der komplette Film später zu sehen sein wird.\nIm Abspann von "Die Beobachtung" werden auf jeden Fall drei Namen zu lesen sein, die auch bei "Inglourious Basterds" von Quentin Tarantino in den Credits liefen. Das hat zwar nicht unbedingt Aussagekraft für "The Observation", aber interessant finde ich das irgendwie schon ;)\nFoto: © by Roman Gonther und jenaBild\nverwendete Labels aufregende Tipps Kino


Wie dotSource mit dem "Akeneo Onboarder" die Zusammenarbeit von Lieferanten und Sonderpreis Baumarkt auf ein neues Niveau hebt - Schlaunews - Kostenloses Presseportal\nStartseiteInternetWie dotSource mit dem „Akeneo Onboarder“ die Zusammenarbeit von Lieferanten und Sonderpreis Baumarkt auf ein neues Niveau hebt\n21. Oktober 2020 Presse Internet 0\ndotSource implementiert „Akeneo Onboarder“ bei Sonderpreisbaumarkt\nNeustadt b. Coburg / Jena 21. Oktober 2020 – Das fränkische Unternehmen FISHBULL Franz Fischer Qualitätswerkzeuge GmbH (FISHBULL) hat sich für die Digitalisierung seiner Einzelhandelskette „Sonderpreis Baumarkt“ die Jenaer Full-Service-Digitalagentur dotSource ins Boot geholt. Im Zuge dessen wurde u. a. ein Product Information Management-System aus dem Hause Akeneo eingeführt. Mit Hilfe des PIM-Systems sollen die Nutzung der Daten effizienter gestaltet und Prozesse automatisiert werden. Gleichzeitig mit der PIM-Lösung konnte dotSource erstmals weltweit den Akeneo Onboarder bei einem Retailer implementieren. Mit dem Onboarder sollen künftig Produktinformationen zwischen Lieferanten und Sonderpreis Baumarkt wesentlich schneller, bequemer und effizienter ausgetauscht werden können als bisher.\nFISHBULL bietet seinen Kunden unter anderem Schrauben und Kleineisen zu günstigen Kilopreisen. Das Unternehmen betreibt mittlerweile 270 Filialen sowie seit 2014 den „Sonderpreis Baumarkt“-Onlineshop. Um weiterhin am Markt erfolgreich zu sein, trat FISHBULL im November 2017 mit dem Wunsch an dotSource heran, eine maßgeschneiderte Digitalstrategie zu entwickeln. Ziel war es, die bestehende Systemlandschaft zur digitalen Plattform auszubauen und den Erfolg des Unternehmens nachhaltig zu sichern – ein Multi-Stream-Projekt, bei dem dotSource als Full-Service-Digitalagentur alle benötigten Ressourcen durch Inhouse-Experten abdecken und für die Umsetzung ins Projekt einbinden konnte. So wurde nach einer intensiven Projektvorphase mit ausgiebiger Strategieberatung und tiefgehenden Workshops die angewendete E-Commerce-Software auf die neuste Version migriert und an das Warenwirtschaftssystem angebunden. Darüber hinaus wurde das PIM-System von Akeneo implementiert, um intern einen verbesserten Umgang mit Produktdaten zu erreichen. Um auf externer Seite, also im Austausch mit den Lieferanten, eine vergleichbare Effizienzsteigerung zu erzielen, Datensilos aufzulösen, Prozesse effizienter zu gestalten und u.a. Excel-Listen überflüssig zu machen, entschied sich FISHBULL für die Implementierung des Akeneo Onboarders. Als erstes Unternehmen weltweit ging das Projektteam um Sonderpreis Baumarkt damit live.\nFISHBULL hat sein innovatives Geschäftsmodell von einst mithilfe von dotSource adäquat auf den „Sonderpreis Baumarkt“-Onlineshop übertragen. Mit der PIM und Onboarder-Einführung wurden weitere, umfangreiche Maßnahmen ergriffen, die FISHBULL beim Ausbau seiner Plattform stark vorantreibt.\n„dotSource agiert mit großer Weitsicht: Ob Strategieberatung, Schulungen oder die Implementierung des PIM-Systems und die Anbindung an die Systemlandschaft oder des Onboarders: Wir fühlen uns auf dem Weg in eine digitale Zukunft bestens begleitet und lernen begeistert täglich dazu“, so Marcus Kienel, zuständig für das Thema Digitalisierung bei FISHBULL.


Der Garten im Mai | Haus, Garten und Umwelt\nVon Florence / 14. Februar 2020 31. Juli 2021\nWelche Pflanzen blühen üblicherweise im Mai? Der Garten im Mai - von Maiglöckchen, Akelei, Schwertlilien und Paeonien berichtet unsere Redakteurin.\nGerade zum Monatsanfang zeigt sich der Garten im Mai wankelmütig. Gerade Nachttemperaturen um den Gefrierpunkt sind Gift für Pflanzenwachstum und junge Triebe, die zu erfrieren drohen. Dennoch ist Garten im Mai bereits üblicherweise in ein sattes Grün getaucht. Es duftet dann nach Flieder, vor allem in den Morgenstunden. Die Rosen haben auch schon Knospen angesetzt. Quitten-, Pfirsich-, Kirschen- und Apfelbäume blühen. Die Maiglöckchen dürften bereits blühen, hier gilt es zu hoffen, dass die Eisheiligen moderat ausfallen.\nDie bereits verblühten Narzissen und Tulpen werden von Vergissmeinnicht überdeckt, die den Garten in eine blaue Wolke verwandeln. So können sie versteckt und ungestört ihr Laub in aller Ruhe einziehen, um für die nächste Blüte genug Kraft zu sammeln. Entfernen Sie bitte die Samenansätze, da die Ausreifung der Samen die Pflanze sehr viel Kraft kostet und die Blüte im kommenden Jahr weniger prächtig ausfallen würde.\nAkelei schaukeln auf dünnen drahtigen Stielen in allen Variationen. Mit langen und kurzen Spornen, gefüllt und ungefüllt, unifarben oder mit farbig abgesetztem Röckchen. Lässt man zu, dass sie sich über Samen vermehren, werden immer andere Nachkommen dabei entstehen, die auch ihren besonderen Reiz entfalten. Man sollte aber immer wieder bunte Sorten nachsäen, da bei der Selbstaussaat meist blau-lila Varianten entstehen.\nDie Schwertlilien oder lateinisch Iris blühen ebenso und ihrer Farbenvielfalt ist fast kein Ende gesetzt. Von hellgelb bis zu dunklem dottergelb, von strahlendem Weiß über hellblau bis hin zu fast schwarzem Lila, uni und zweifarbig, stark duftend bis fast geruchlos. Auch in der Wuchshöhe gibt es große Unterschiede. Von ca. 10 cm bis zu 100 cm Höhe.\nDesweiteren gibt es remontierende Sorten, die im Herbst nochmals blühen. Ein Spezialist für Iris ist die Staudengärtnerei Gräfin von Zeppelin in Sulzburg-Lauffen, die eine Vielzahl der unterschiedlichsten Irisarten in ihrem Sortiment führt und einen beeindruckenden Katalog mit ca. 250 Abbildungen bereithält.\nPfingstrosen oder mit lateinischer Bezeichnung Paeonien, bereichern mit ihren großen, auffälligen Blüten jeden Garten. Hier unterscheidet man Stauden- und Strauchpfingstrosen.\nDie Staudenpaeonien sollten im Herbst ca. 10 cm über dem Boden abgeschnitten und das Laub entfernt werden, um etwaige Krankheitsüberträger zu entfernen. Es gibt unzählige Variationen in vielen Farben, mit Duft und ohne. Die Wuchshöhe beträgt je nach Sorte 50-100 cm. Wichtig bei ihnen ist, dass sie einmal gepflanzt, am selben Standort bleiben sollten, da sie ein Umpflanzen übelnehmen und das mit ein bis zwei Jahre ausbleibender Blüte bestrafen. Es kann auch passieren, dass alte Stöcke, die umgepflanzt und dabei nicht geteilt werden, nie wieder blühen.\nPaeonien, Azaleen, Rhododendron\nStrauchpaeonien, auch Baumpaeonien genannt, gehören zu den schönsten Pflanzen im Garten, wachsen schön kompakt und erreichen je nach Sorte 1,50m bis 1,80m Höhe. Ihr Laub werfen sie sehr spät ab, oder es trocknet nur ein, haftet aber weiterhin an. Es sollte dann unbedingt vollständig entfernt werden, um Krankheitsübertragungen vorzubeugen. Im Frühjahr treiben sie Knospen aus, die zu bis zu 25 cm große und beeindruckende Blüten entwickeln. Auch sie gibt es in vielen unterschiedlichen Farben.\nEbenso zu den Prachtpflanzen im Garten gehören die Azaleen und Rhododendren, die auch halbschattig gepflanzt werden können.\nWidmen wir unsere Aufmerksamkeit auch den ‘kleinen’ Stauden, die durch ihren bodendeckenden Wuchs Unkräuter unterdrücken. Beispielsweise das Blaukissen, das dichte Teppiche an Mauern und im Beet bildet. Ursprünglich nur in Blau erhältlich, gibt es mittlerweile rosa und weiße Hybriden.\nAkelei am Teich\nWeiß strahlt die Schleifenblume, die Grasnelken in Rosa- und Rottönen. Gänsekresse in weiß und rosa.\nDie Polsterglockenblumen sind auch kurz vorm Erblühen. Im Teich blühen Fieberklee und Sumpfcalla, die Sumpfschwertlilien habe auch schon Knospen. Das Gartenjahr schöpft aus dem Vollen. Es fehlen nur noch die Rosen.\nDer Garten ist im Mai ein Augenschmaus und lädt zum Verweilen ein. Auch interessant ist daher der Blick auf den Garten im April, denn auch dort vorgestellte Pflanzen blühen teilweise noch im Mai.\nSchwertlilie: F. M.\nZwergschwertlilie: F. M.\nAkelei: F. M.\nMaiglöckchen: F. M.\nAkelei am Teich: F. M.\nStrauchpaeonien: F. M.\nSumpfbeet: F. M.


*** Stempel im Kopf ***: Herzlich Willkommen!!!\nEingestellt von Sabrina Müller um 15:07\nMimi K. 22. Mai 2015 um 15:35\nHerzlich Willkommen ihr Beiden in der Blogger Welt. Oh, ich freue mich riesig! Dana kenne ich schon länger und Sabrina werde ich ja hier kennen lernen :-).\nSabrina Müller 25. Mai 2015 um 20:13\nGanz lieben Dank für deinen ersten Kommentar hier und das herzliche Willkommen in der Blogger Welt!\nJa, wenn alles so läuft wie geplant, gibt es hier bald hoffentlich kein Halten mehr und die Posts werden sich mehren.


Ihr seid bei uns in guten Händen, denn unsere Weintour - Weinwanderung wird von einer echten und zertifizierten Sommeliére durchgeführt.\nDatum: Sa, 27.04.2019 um 15 Uhr inkl. 4 Weinstopps und WinzerimbissSa, 15.06.2019 um 15 Uhr inkl. 4 Weinstopps und WinzerimbissSa, 06.07.2019 um 15 Uhr inkl. 4 Weinstopps und WinzerimbissSa, 17.08.2019 um 15 Uhr inkl. 4 Weinstopps und Winzerimbiss


Poesiealbum wie früher - Riekes Artefaktum handgemachte Bücher\nPoesiealben wie früher\nRosen Tulpen Nelken.....\nlasst doch einfach diese\nschöne Zeit unserer Kindheit\nmit einem hübschen Poesiealbum\nWer erinnert sich noch an das Poesiealbum. Beschriftet in manchmal krakeliger Schrift von der Klassenkameradin, die dazu noch ein nostalgisches "Abziehbildchen" auf die linke Seite geklebt hat.\nSicherlich ist dies den Jüngeren fremd und das knallbunte Freundebuch kursiert nun durch die Schulklassen, fix und fertig bebildert mit den Helden der Comics aus TV und Games und sicherlich sehr ansprechend für die Kinder von Heute.\nAber wer noch ein wenig Nostalgie im Herzen hat und vielleicht nach einem hübschen Geschenk sucht für einen Menschen, der sich auch noch gerne "erinnert", der könnte hier fündig werden.\nMeine Poesiealben sind alle handgefertigt und mit sehr viel Liebe zum Detail dekoriert. Vielleicht findet ihr sie ja auch so hübsch wie ich!\nPoesiealbum wie früher\nViele meiner Kunden verwenden meine Poesiealben übrigens als Erinnerungsbuch von Kollegen für liebe Menschen, die in Rente gehen, von der Schulklasse für die Lehrerin, die Mama wird..... oder einfach nur so. Ich finde, eine sehr schöne Idee. Lasst euch inspirieren...\nRomantisches kleines Poesiealbum\nFormat 14 x 14,5 cm\ninnen 48 Blatt elfenbeinfarbenes Papier blanko\nHandgebunden und liebevoll dekoriert.\nStatt "Poesie" kann das Album auch gerne mit einem Namen personalisiert werden.\nJedes Poesiealbum ist alten Vorbildern nachempfunden, von Hand gebunden und mit sehr viel Liebe zum Detail dekoriert!\nPoesiealbum Red Lady\nPoesiealbum Notizbuch Erinnerungsalbum Red Lady\nSehr liebevoll gestaltetes und Poesiealbum\n48 Blatt / 96 Seiten elfenbeinfarbenes Papier\nDas Papier ist mit der Grammatur 120 g stärker als das übliche Druckerpapier\nauf Wunsch auch gerne statt "Poesie" mit Namen personalisierbar!\netwa 14 x 14 cm\nPoesiealbum blau Taube\nFür den, der es Blau liebt.\nRomantisch dekoriertes Poesiealbum, handgebunden\nauf Wunsch mit Namen personalisierbar!\nPoesiealbum Notizbuch Erinnerungsalbum Vintage\nPoesiealbum grün Vintage\nDieses in Grüntönen gehaltenes Poesiealbum läßt Erinnerungen aufleben.\nHandgebunden und liebevoll dekoriert\nIch kann auch meine kleinformatigen Tagebücher als Poesiealben umarbeiten. Dazu verzichten wir auf das Schloss und den Verschluss und ändern das Schildchen nach Deinem Wunsch ab. Und das selbstverständlich ohne Aufpreis!\nEinfach auf das gewünschte Foto klicken und Du findest zum Bestellen das Tagebuch in meinem Shop.\nDann aber unbedingt angeben, dass das Buch als Album hergestellt werden soll und den Wunschtext mit angeben!


Wasserqualität Pronstorf Diekhof 23820\nWasserqualität von: Pronstorf - Diekhof 23820 Schleswig-Holstein\nDie Trinkwasserqualität in Diekhof wird durch eine Vielzahl an Faktoren beeinflusst. In Pronstorf wird aus den Konzentrationen der verschiedenen Wasserinhaltsstoffe die Qualität des Wassers bestimmt. Kommen unerwünschte Stoffe in einer bedenklichen Menge vor, spricht man von einer schlechten Wasserqualität. Häufig wird die Trinkwasserqualität in den Städten (auch in Pronstorf) durch die Installationen in den einzelnen Häusern beeinflusst. Bakterien oder toxische Schwermetalle im Wasser können die Gesundheit beeinträchtigen. Gerade für Schwangere, Kleinkinder und ältere Personen stellen Verunreinigungen im Wasser ein Risiko dar.\nWassertests für Diekhof Pronstorf


Indoor Feuerwerk Show ohne Risiko - painttheskys Webseite!\nIndoor Feuerwerk Show ohne Risiko\nkeine Pyrotechnik - keine Rauchbildung - kein Geruch - kein Feuer\nkeine Genehmigung für T1-Effekte nötig !\nDiese Technologie nutzt Physik statt Chemie um einen kalten Funken-Effekt zu erzeugen. Anstatt eine Flamme oder Pilotflamme zur Zündung der granulierten Körner zu verwenden, verwendet das Gerät unsere Atmosphäre um den Funken zu generieren.\nIndoor-Fontänen Maschine "Showven Sparkular"\nGeniale Effekte ohne Pyrotechnik, Rauch, Feuer und Geruch. Da es sich um ein spezielles titanlegiertes Granulat handelt, wird keine bei Pyrotechnik übliche T1 Genehmigung oder sonstige Anmeldung benötigt. Beim Betrieb des Sparkular wird so gut wie kein Rauch oder Nebel erzeugt. Probleme mit Rauchmeldern gehören somit der Vergangenheit an. Das Gleiche gilt beim Geruch: jeder kennt den beißenden Geruch von verbrannter Pyrotechnik. Durch die kalten Funken ohne Zusatz von Feuer gibt es keinerlei Geruchsbelästigung mehr!\nEffekthöhe: 1-5m, steuerbar\nsteuerbar über Sparkular Controller oder DMX Controller\nstehende und hängende Version verfügbar\nFontänen Maschine "Showven Sparkular Cyclone"\nDer Sparkular-Riese erzeugt gewaltige Effekte, durch den extrem starken Jetmotor wir eine riesige Fontäne erzeugt. Der Effekt wird auf Knopfdruck durch das Auto Brake System sofort abgeschaltet. Der BT61 ist Spritzwasserfest und kann auch Outdoor eingesetzt werden.\nhöhenverstellbar bis 10m Höhe\nAuto Brake System stoppt den Effekt sofort auch bei max. Ausstoß\nWasserfestes Design, somit auch Outdoor einsetzbar\nFontänen Maschine "Showven Sparkular Spin"\nRotierend mit 2 Fontänen\nBei uns: das Original von SHOWVEN\nSparkular BT1 (stehend)\nSparkular Fall BT04 (hängend)\n(bis 10m Höhe)\nSparkular Controller ZK6200\n(c) 2019 Peter Espert, www.peterespert.de


Fotos auf Papier Drucken Lassen | Fotodruck auf Papier\nDrucken Sie Fotos als hochwertige Kunstdrucke. Wählen Sie aus verschiedenen Papieroberflächen für den Druck von Fotos & bestellen Sie online in Premium Fuji Qualität. und vieles mehr. Ein Schwarz-Weiß-Foto auf Ilford Baryt Fotopapier. Druck auf Ilford Gold Mono Silk Barypapier. Poster auf echtem Fotopapier.\nSegeltuchbilder mit 40 Millimeter starken Holzgerüsten sind die absoluten Highlights für Ihr Zuhause. Mit einem individuellen Plakatdruck bringen Sie Ihre Fotos als schönes Souvenir an die Wände. Vom Plakatdruck auf 180 Gramm Mattpapier über 235 Gramm Satin- oder Glanzpapier bis hin zu 300 Gramm Papier entsteht Ihr Digitalbild auf dem Papier Ihrer Wahl. Bei uns erhalten Sie alles aus einer Hand.\nDu hast die freie Auswahl. Und wenn beides gewünscht wird, haben wir die richtige Antwort: Forex®-Platten mit laminiertem Fine-Art-Druck auf hochglänzendem Premium-Fotopapier. Der Photodruck auf Acrylglas® sorgt für eine spektakuläre Tiefendimension. Wenn Sie etwas ganz Spezielles für den Ausdruck Ihrer Fotos suchen, können Sie Ihr Wunschmotiv auf nobles Acrylglas® drucken lassen. Die Standardmaterialstärke von 4 Millimetern oder die hochwertige Materialstärke von 10 Millimetern verleiht dem Acrylglas® eine überzeugende Farbtiefe und Brillianz.\nAls Alternative dazu können wir auch Acrylglas® auf Alu-Dibond mit einer Materialdicke von 3 x 3 x 3 mm anbieten. Gestalten Sie Ihr Foto zu einem modern em und stilvollen Hingucker! Die Fine-Art Prints - hochglänzendes Premium-Fotopapier - laminieren wir qualitativ auf Aluminium-Dibondplatten. Lass deinen Vorstellungen Taten folgen - wir unterstützen dich bei der Durchsetzung.\nDrucken Sie Fotos: Welche Zeitung soll ich mir aussuchen?\nUnd wer will seine besten Fotos auf der eigenen Harddisk haben? Gedruckt im Format A4 können die Bilder als Dekorationsmalerei eingesetzt werden. Doch nur, wenn Sie das richtige Papier zum Drucken haben. Heutzutage hat nahezu jeder Hausstand einen Inkjet-Drucker oder ein multifunktionales Gerät, mit dem Fotos in höchster Druckqualität gedruckt werden können.\nAber nur mit dem richtigen Fotopapier kann diese höchste Druckqualität erreicht werden. Es ist sehr fein und wiegt 80g/m2. Das Ergebnis: Das Papier kräuselt sich, die Tinte läuft. Ist es wahr, dass nur Papier des Druckmaschinenherstellers die besten Resultate liefert?\nBevor Sie das Fotopapier kaufen, sollten Sie sich zuerst das Benutzerhandbuch Ihres Fotodruckers ansehen. Die anderen gebräuchlichen Hersteller von Druckern stellen solche Dateien ebenfalls im Support-Bereich zur Verfügung. Für jeden Laserdrucker gibt es eine individuelle Gewichtsbegrenzung für Zeitungen. Spezialfotodrucker für den gewerblichen Einsatz können Papier mit einem Quadratmetergewicht von 300 g mühelos bearbeiten, während viele multifunktionale Geräte mit einem Papiergewicht von mehr als 200 g Schwierigkeiten haben.\nVor allem bei Einstiegsmaschinen können die Papierrollen das Papier dann nicht mehr richtig transportieren. Dies führt zu einem Knick des Papiers oder zu einem Stau. Eignet sich das Papier für Ihren Drucker? Eine zweite wichtige Sache ist, dass Sie vor dem Einkauf prüfen sollten, ob das Papier für Ihren Druckermodell passt.\nEs geht nicht darum, von welchem Druckerhersteller Sie einen eigenen haben, sondern welche Drucktechnologie das System hat. Vergewissern Sie sich, dass das Papier für diesen Typ des Druckers ausgelegt ist. Zum Beispiel müssen Sie ein oder zwei Sekunden nach dem Drucken etwas Fotopapier eintrocknen lassen, bevor Sie es in die Hände bekommen.\nMit anderen Papierarten wird die Farbe jedoch verkapselt. Welche Papiere die besten Resultate erzielen, ist vor allem eine Frage des Geschmacks! Und vergiss nicht, deine Geräte vor dem Drucken zu eichen.


11 Fragen, 11 Antworten: SPD, was wirst du für uns tun? | ZEITjUNG\n11 Fragen, 11 Antworten: SPD, was wirst du für uns tun?\nAm 24. September 2017 öffnen die Wahllokale bundesweit und wir dürfen zum 19. Mal den Deutschen Bundestag wählen. Insgesamt 42 Parteien stellen sich dieses Jahr zur Wahl. Unter ihnen sind die CDU/CSU, SPD, Die Linke, Bündnis 90/Die Grünen vertreten, dieses Mal sind außerdem wieder die FDP und AfD dabei. Der Wahlkampf ist in vollem Gange und die einzelnen Parteien sind bemüht, ihre Wahlprogramme im möglichst besten Licht darstellen zu lassen.\nZwar gibt es keine Wahlpflicht, doch das Wahlrecht ist ein Privileg unserer Demokratie, von dem wir alle Gebrauch machen sollten. Aber bei einer so großen Auswahl ist es gar nicht so leicht, die für sich beste Option aus der Vielzahl an Möglichkeiten zu finden. Wofür stehen die einzelnen Parteien bei der diesjährigen Wahl? Aufgrund des immer näher rückenden Wahlsonntags ist es nun an der Zeit, dass wir die verschiedenen Parteiprogramme einmal näher unter die Lupe nehmen. ZEITjUNG möchte euch einen Einblick in alle Programme geben, damit ihr am 24. September letztendlich informiert und sicherer an die Wahlurne treten könnt. Heute haben wir einen Blick in das Parteiprogramm der SPD geworfen.\nHier findest du den CDU Walhprogramm Check: 11 Fragen, 11 Antworten: CDU, was wirst du für uns tun?\nFährt der „Schulz-Zug“ noch?\nMomentan stellt die SPD in einer großen Koalition zusammen mit der CDU/CSU die Bundesregierung. Laut aktueller Wahlprognosen wird die SPD circa 25 Prozent der Stimmen erreichen – sie wäre damit die zweitstärkste politische Kraft nach der CDU/CSU. Nach der Ernennung von Martin Schulz zum Spitzenkandidaten und SPD-Vorsitzenden, verzeichnete die SPD ein Umfragehoch („Schulz-Zug“) und mehr als 17.000 Parteieintritte in mehreren Wochen.\nHier kannst du lesen, warum Politik verdammt wichtig ist: Make politics great again! Für mehr Interesse an der Politik\nWer und was ist die SPD?\nDie Sozialdemokratische Partei Deutschlands ist die älteste noch bestehende Partei in Deutschland (153 Jahre). Die Partei hat mit 446.000 Mitgliedern eine ähnlich hohe Mitgliederzahl wie die CDU. Mit Willy Brandt, Helmut Schmidt und Gerhard Schröder stellte die SPD bislang drei Bundeskanzler in Deutschland. Der aktuelle Bundeskanzlerkandidat und Parteivorsitzende ist Martin Schulz. Bei der letzten Bundestagswahl 2013 konnte die Partei 25,7 Prozent der Stimmen für sich gewinnen. Die Sozialdemokraten stehen politisch besonders für Freiheit und soziale Gerechtigkeit und sind im politischen Spektrum traditionell eher links anzusiedeln. Die SPD hat ihre Wurzeln in der Arbeiterbewegung und steht für starke Bürgerrechte in einem starken Sozialstaat ein.\nEin Brief an meinen kleinen Bruder\nWarum du öfter mal Spielen solltest


02. April 2020 um 9:11 Ein Artikel von: Tobias Riegel\nEin neuer Tiefpunkt der öffentlich-rechtlichen Berichterstattung zu westlichen Kriegen und Einmischungen wurde am Dienstag durch den „Deutschlandfunk“ (DLF) erreicht. In der Sendung „Informationen am Mittag“ (nur Audio) wurde das fragwürdige Vorhaben besprochen, die Bundeswehr in Irak zu belassen, obwohl das in klarem Widerspruch zum Willen des irakischen Parlaments und zum Willen vieler deutscher Bürger steht, wie die NachDenkSeiten kürzlich in diesem Artikel beschrieben haben.\nDass der Beschluss des irakischen Parlaments in dem Bericht nicht erwähnt wurde, soll in der Irak- und Syrien-Berichterstattung nicht mehr überraschen. Statt dessen wurde in rüden Worten die Änderung des Bundeswehr-Auftrags – die man eigentlich als Erweiterung interpretieren muss – als eine Sabotage des IS-Einsatzes und als eine Schwächung des „Anti-Terror-Kampfs” beschrieben. Der gesamte Beitrag kann unter dem Stichwort Desinformation durch Verkürzung verbucht werden. Zusätzlich wurde das Drängen der SPD auf die (vereinbarte) Beendigung der Tornado-Flüge über Irak und Syrien als Fahnenflucht beschrieben – in unangemessenen Worten. So erklärte Moderator Martin Zagatta, diese Haltung der SPD sei doch eine Schwächung des „Kampfes gegen den IS“. Und fügte an:\n„Hat der IS da schon ein Dankschreiben an die SPD verfasst?“\nSozialdemokraten als Terror-Unterstützer, weil sie deutsche Soldaten aus dem Irak und einem illegalen Einsatz abziehen wollen? Zagattas Kollege beim DLF rückte diesen Ausfall nicht etwa gerade, sondern behandelte ihn als ganz normale und sogar zutreffende Analyse:\n„In der Tat lautet der politische Vorwurf – nicht nur der Oppositionspartei FDP, sondern auch des Koalitionspartners – dass hier der Gegner einen Vorteil bekommt.“\nMutmaßlich um die Hörer nicht in die Lage zu versetzen, die Sachlage selber zu interpretieren, hatte der DLF bereits vorher Nebelkerzen geworfen – in Form des aus der Syrien-Berichterstattung bekannten Vorgehens, einen Konflikt als für die Medienkonsumenten „zu kompliziert“ zu beschreiben:\n„Die Überwachungsflüge über Syrien und Irak sind Teil des Anti-IS-Einsatzes, der sich unübersichtlich gestaltet. Ich kann da niemandem übelnehmen, wenn man den Überblick verliert. Die Wurzel dieser Unübersichtlichkeit liegt in einem Zwist zwischen der SPD und den Unions-Parteien.“\nEs wird kein Versuch unternommen, Licht in diese „Unübersichtlichkeit“ zu bringen. Im Gegenteil, Zagatta pflichtet bei:\n„Man verliert ja doch wirklich leicht den Überblick.“\nDass die Beendigung der Tornadoflüge ganz und gar nicht das Ende des Bundeswehr-Einsatzes bedeutet, sondern eher mit einer Ausweitung der Aufgaben einhergeht, haben die NachDenkSeiten gerade in diesem Artikel beschrieben. Und – trotz der vordergründigen und gegenteiligen Botschaft, hier würde ein wichtiger Einsatz von der SPD abgewürgt – bestätigte das auch der DLF am Dienstag:\n„Die Bundeswehr wird die Ausbildung fortsetzen, die Luftbetankung wird fortgeführt, es werden zusätzliche Komponenten zur Luftraumüberwachung eingeführt, und es werden Lufttransportkapazitäten eingeführt.“\nDie Vorhaben der Bundesregierung widersprechen nicht nur dem Willen des irakischen Parlaments, sondern auch dem Wunsch vieler deutscher Bürger sowie Ankündigungen von SPD-Politikern. Darum macht die Partei nun einmal mehr eine tragische Figur durch die Verlängerung des Bundeswehrmandats. Das aber wird vom DLF nicht kritisiert, sondern er skandalisiert, dass die Sozialdemokraten nicht weit genug von ihrer Position abrücken.\nDer Sender transportiert in dem Beitrag außerdem noch immer den lange enttarnten Medien-Mythos vom gerechten „Anti-Terror-Kampf“ – wegen dieser Enttarnung und Abnutzung müssen vom DLF auch die übertrieben scharfen Worte genutzt werden, um (bei weniger informierten Bürgern) überhaupt noch eine Wirkung zu erzielen. Gegen den Vorwurf, man würde Terroristen unterstützen, indem man (zumindest halbherzig) auf einen militärischen Ausweg aus einem völkerrechtswidrigen Krieg pocht, dagegen kann man die SPD auch mal in Schutz nehmen.\nDer Vorgang ist außerdem Mahnung daran, dass auch im Schatten des Virus die westlichen Kriege und Sanktionen weiter ihr schlimmes Werk in der Welt verrichten.\nTitelbild: Designworkz / Shutterstock\nAudio-Podcast Erosion der Demokratie Medienkritik Militäreinsätze/Kriege\nBundeswehrDLFIrakIS/ISISKrieg gegen den TerrorSyrienTruppenabzug\nNächster Beitrag: Corona-Soforthilfen: Oben gewinnt die Politik an Profil, während unten die Existenznot bleibt Vorheriger Beitrag: Hinweise des Tages


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