This page (revision-29) last changed on 16:41 22-Apr-2020 by LizaVanEenoo.\nModul 2.\tATL\nHat der Patient Probleme bei den elementaren Alltagsaktivitäten (Körperpflege, Fortbewegung, Benutzung der Toilette oder Ernährung)?\nJA. Beantworten Sie die folgenden Fragen und gehen Sie dann über zu Modul 3 Kognition.\nNEIN. Gehen Sie über zu Modul 3 Kognition.\nStellen Sie fest, was die Person tatsächlich alleine leistet und/oder welche physische Unterstützung sie bei den ATL in den letzten 3 Tagen erhalten hat.\nLeistung bei den Aktivitäten des täglichen Lebens (ATL) – Die Bewertung bezieht sich auf alle Episoden jeder Aktivität während den letzten 3 Tagen Bestimmen Sie für die folgenden Items, was der Nutznießer in den beschriebenen Aktivitäten geleistet hat.\na. Körperpflege – Bezieht sich auf das Waschen am Waschbecken oder mit der Waschschüssel, Zähneputzen, Rasieren, Kämmen, Schminken, Abtrocknen des Gesichts, der Hände, des Intimbereichs (AUSSCHLIESSLICH Bad oder Dusche).\nb. Fortbewegung – Fortbewegung (zu Fuß oder bereits im Rollstuhl sitzend) von einem Ort zum anderen auf derselben Ebene. Der Patient gilt als selbstständig, wenn er sich im Rollstuhl sitzend, alleine fortbewegen kann.\nc. Toilettenbenutzung – Benutzung der Toilette, des Nachtstuhls, der Bettpfanne oder der Urinflasche (sich ausziehen, reinigen, Wechseln der Einlagen bei Inkontinenz, das Handhaben von Stoma oder Urinsonde, wieder anziehen). (AUSSCHLIESSLICH transfer zur/von der toilette).\nd. Sich ernähren – Art und Weise wie der Patient Nahrung oder Flüssigkeiten zu sich nimmt (unabhängig von seiner Geschicklichkeit) Umfasst jede mögliche Art der Nahrungsaufnahme (z.B. Ernährung über eine Magensonde, parenterale Ernährung).\n- Hilfe bei der Vorbereitung – Diese Hilfestellung umfasst die Vorbereitung oder das in Reichweite Stellen von Gegenständen oder Geräten, die der Nutznießer benötigt, um die Tätigkeit selbstständig auszuführen. Dabei kann die Pflegekraft dem Nutznießer einen Gegenstand anreichen und ihn dann die Tätigkeit alleine ausführen lassen. Falls sie in der Nähe bleiben muss, um sicher zu sein, dass die Tätigkeit vollständig und passend ausgeführt wird, wird der Nutznießer beaufsichtigt und erhält die Kodierung "2" für "Aufsicht".\nFür die Körperpflege – eine Waschschüssel bereitstellen und die Waschutensilien zurechtlegen.\nFür die Fortbewegung – den Stock reichen oder die Gehhilfe zurechtstellen.\nFür die Benutzung der Toiletten – die Bettpfanne oder die Urinflasche anreichen.\nFür die Ernährung – das Fleisch schneiden, die Deckel von den Töpfen entfernen, die Gerichte nacheinander anreichen.\n- Körperkraft – Die benötigte physische Unterstützung bei der Ausführung der Aktivitäten des täglichen Lebens kann mehr oder weniger intensiv sein. Ein zentraler Begriff für die Bewertung der Unterstützung ist der Einsatz von Körperkraft für eine bestimmte Hilfestellung. Wenn die Hilfestellung nicht in aufrechter Position erfolgt, bezieht die eingesetzte Körperkraft sich auf das Gewicht des unterstützten Körperteils (die Pflegekraft trägt z.B. das ganze Gewicht des Armes, wenn sie beim Anziehen eines Hemdes hilft). Wenn die Hilfe in aufrechter Position oder beim Gehen erfolgt, bezieht die eingesetzte Körperkraft sich auf das Stützen des gesamten Körpergewichts, indem man die Person z.B. unter den Achseln abstützt. Wenn Bewegungen durch einen minimalen physischen Kontakt begleitet werden, oder eine Tätigkeit nur gelegentlich physischer Unterstützung bedarf, handelt es sich nicht um den Einsatz von Körperkraft.\n- Vollständige Abhängigkeit oder die Tätigkeit kam nicht vor – Verwechseln Sie bitte nicht die vollständige Abhängigkeit eines Nutznießer für eine Aktivität des täglichen Lebens (Kodierung "6") mit der Situation, wo die entsprechende Tätigkeit nicht vorkommt (Kodierung "8"). Ein Nutznießer z.B., dem die Nahrung über eine Magensonde verabreicht wird und gar kein Essen oder Getränk über den Mund zu sich nimmt, muss trotzdem für das Item 'Sich ernähren' entsprechend seines Hilfebedarfs bewertet werden. Ein Nutznießer, der sich aktiv an seiner Nahrungsaufnahme durch die Magensonde beteiligt (wenn er die Sonde z.B. hält), ist nicht vollständig abhängig. Er wird deshalb nicht als "vollständig abhängig" eingestuft (Kodierung "6"), sondern erhält eine, dem Ausmaß seines Hilfebedarfs entsprechend, niedrigere Bewertung.\nUm die Funktionsfähigkeit des Nutznießers beschreiben zu können, müssen Sie sich einen Überblick über sämtliche Episoden der jeweiligen Alltagsaktivität in den letzten 3 Tagen verschaffen. Stellen Sie fest, was der Nutznießer tatsächlich alleine tut und welche Art Unterstützung er gegebenenfalls erhält (Aufforderung, körperliche Unterstützung, usw.).\nFalls die Leistungsfähigkeit in einem Bereich innerhalb der letzten 3 Tage variiert, halten Sie die 3 Episoden fest, bei denen der Nutznießer das höchste Maß an Abhängigkeit aufweist, das heißt die Situationen, in denen er am meisten Hilfe oder Unterstützung erhält. Die Synthese zur Bestimmung des Ergebnisses für eine bestimmte ATL (wie unten beschrieben) konzentriert sich auf die Situationen mit dem höchsten Abhängigkeitsgrad und vermittelt ein Bild des Hilfebedarfs bei dieser Alltagsaktivität.\nDafür ist eine Informationssammlung aus verschiedenen Quellen erforderlich:\nStützen Sie sich auf verschiedene Informationsquellen – Sprechen Sie mit dem Nutznießer, seiner Familie, den Pflegekräften und den Betreuern aus den verschiedenen Berufsgruppen.\nStellen Sie Fragen in Bezug auf alle Aspekte der ATL Definitionen. Was die Körperpflege angeht, ist es z.B. wichtig, dass Sie sich erkundigen, wie der Nutznießer sich morgens wäscht, sich kämmt, sich die Zähne putzt und sich rasiert. Für einen Aspekt der Körperpflege kann die Person durchaus selbstständig sein, für einen anderen jedoch eine umfassende Hilfestellung benötigen.\nBeobachten Sie, wie der Nutznießer die körperlichen Aktivitäten ausführt.\nSprechen Sie mit der Person, um zu prüfen, was sie bei jeder Aktivität alleine tut, damit Sie sich ein Bild von der Art und vom Umfang der erhaltenen Hilfe machen können.\nSprechen Sie, wenn möglich, auch mit der Familie.\nWägen Sie schließlich die gesammelten Informationen gegeneinander ab, um ein fundiertes Bild der Leistungen in jeder bewerteten ATL Situation zu erhalten.\nLeistung bei den elementaren Aktivitäten des täglichen Lebens (ATL):\n(1) Falls das Leistungsniveau für die Aktivität in den letzten 3 Tagen immer gleich war, berücksichtigen Sie dieses Niveau für die Kodierung der ATL.\n(2) Falls mindestens eine Episode mit 6 und die anderen mit einem niedrigeren Abhängigkeitsgrad bewertet wurden, bewerten Sie diese ATL mit 5.\n(3) In den anderen Fällen, konzentrieren Sie sich auf die 3 Situationen mit dem höchsten Abhängigkeitsgrad (oder auf alle, falls die Aktivität seltener als dreimal vorkam). Falls die Situation mit dem höchsten Abhängigkeitsgrad sich auf dem Niveau 1 befindet, bewerten Sie diese ATL mit 1. Andernfalls bewerten Sie die ATL mit dem höchsten Leistungsniveau zwischen 2 und 5.\nFür jede Aktivität des täglichen Lebens (ATL) kodieren Sie bitte die Antwort entsprechend der vom Patienten erbrachten Leistung in den letzten 3 tagen. Berücksichtigen Sie bei Ihrer Bewertung alle Gelegenheiten bei denen die Aktivität in den letzten 3 Tagen ausgeführt wurde.\n0. Selbstständig – Weder Vorbereitung, Aufsicht, noch körperliche Unterstützung waren je erforderlich.\n1. Vorbereitung reicht aus - Zurechtlegen von Gegenständen in Reichweite, ohne Aufsicht oder physische Hilfe bei der Ausführung.\n2. Aufsicht – Aufsicht oder Hinweise reichen aus.\n3. Begrenzte Hilfe – Hilfe beim Mobilisieren der Gliedmaßen ODER physische Unterstützung ohne Kraftaufwand.\n4. Verstärkte Hilfe – Hilfe, die den Einsatz von Körperkraft einer Pflegekraft erfordert (einschließlich Heben der Gliedmaßen), wobei der Nutznießer noch mindestens 50 % der Teilaufgaben übernimmt.\n5. Maximale Hilfe – Hilfe, die den Einsatz von Körperkraft von mindestens zwei Pflegekräften erfordert (einschließlich Heben der Gliedmaßen) ODER Hilfe, die den Einsatz von Körperkraft für mehr als 50 % der Aktivität erfordert.\n6. Vollständige Abhängigkeit – Die Aktivität wurde während des gesamten Beobachtungszeitraums ständig durch andere Personen ausgeführt.\n8. Die Tätigkeit kam nicht vor während des gesamten Beobachtungszeitraums.\nEin Nutznießer erhielt Aufsicht in zwei verschiedenen Situationen während er sich im Haus fortbewegte und einmal begrenzte Hilfe (ohne Kraftaufwand) in einer weiteren Situation. Kodieren Sie "2" für Aufsicht bei der Fortbewegung im Haus. Begründung: es gab insgesamt drei Situationen mit Hilfestellung. Die Bewertung 'Aufsicht' entsprach dem niedrigsten Abhängigkeitsgrad für diese drei Situationen (zwischen 2 und 5).\nWährend der letzten 3 Tage erhielt ein Nutznießer einmal Aufsicht beim Ankleiden, zweimal begrenzte Hilfe (Zuknöpfen des Hemdes) und einmal verstärkte Hilfe (mit Kraftaufwand) beim Anziehen des Pullovers. Kodieren Sie “3” für begrenzte Hilfe beim Ankleiden des Oberkörpers. Begründung: in den letzten 3 Tagen gab es eine Situation in der der Nutznießer Aufsicht erhielt, zwei Situationen mit begrenzter Hilfe und eine Situation mit verstärkter Hilfe. 'Begrenzte Hilfe' entspricht der korrekten Kodierung, weil sie den niedrigsten Abhängigkeitsgrad für 3 Situationen widerspiegelt, die sich mindestens auf dieser Abhängigkeitsstufe befinden (man geht ja von den 3 Situation mit dem höchsten Abhängigkeitsgrad aus).\nRichtlinien für die Bewertung der Autonomie bei den Aktivitäten des täglichen Lebens:\nDie Bewertungsskala der ATL spiegelt die tatsächliche Einbindung des Nutznießers in die Selbstversorgung während der letzten 3 Tage wider.\nBewerten Sie nicht die Fähigkeiten, die die Person bei ihrer Selbstversorgung hätte, d.h. was sie aufgrund ihrer Fertigkeiten und ihrer körperlichen Verfassung alleine bewerkstelligen könnte. Eine Bewertung der möglichen Fähigkeiten erfolgt unter Punkt G5 (Verbesserungspotenzial der physischen Leistungsfähigkeit).\nBestimmen Sie nicht die Art und den Umfang der Hilfe, die der Nutznießer laut Pflegeplan erhalten "müsste". Die tatsächlich erhaltene Art und der Umfang der Hilfe können sich sehr von dem professionellen Anspruch laut Pflegeplan unterscheiden. Stellen Sie lediglich fest, was tatsächlich geschieht.\nBeziehen Sie alle direkten Pflegekräfte aus sämtlichen Diensten, und Therapeuten, die den Nutznießer in den letzten 3 Tagen betreut haben, in die Besprechungen über dessen ATL-Leistungen mit ein. Erinnern Sie die Pflegekräfte daran, dass nur die letzten 3 Tage in Betracht gezogen werden. Stellen Sie gezielte Fragen, um Ihr eigenes Verständnis und Ihre Beobachtungen zu jeder einzelnen Aktivität (Mobilität im Bett, Fortbewegung, usw.) zu verdeutlichen. Beginnen Sie mit allgemeinen Fragen und gehen Sie dann zu den Einzelheiten über.


Porträt Dr. med. Alexander Jobs | SYNERGIE\n"Man hat mir das zugetraut"\nEin Gespräch mit Dr. med. Alexander Jobs,\nAssistenzarzt in der Kardiologie und Studienleiter, Herzzentrum Leipzig\nRedaktion DZG: Herr Jobs, wollten Sie schon immer forschen?\nDas war nicht der Plan. Aber ich hatte im Medizinstudium einen tollen Mentor, Professor Cor de Wit aus Lübeck, von dem ich sehr viel gelernt habe. Er brachte mir zum Beispiel bei, wie man wissenschaftliche Literatur sucht, liest und auswertet. Es machte mir Spaß, Daten zu generieren und zu analysieren. Dann ist man ganz schnell dabei, eigene Projektideen zu entwickeln.\nWie kamen Sie zur klinischen Forschung?\nMeine Doktorarbeit behandelte ein grundlagenwissenschaftliches Thema. Dieses Arbeitsfeld erschien mir als Familienvater aber zu unsicher. Zudem habe ich das Studium mit dem Wunsch begonnen, klinisch tätiger Arzt zu werden. Durch meine Arbeit als Assistenzarzt in der Kardiologie verstand ich immer besser, dass viele Behandlungsfragen noch nicht wirklich geklärt sind. Ich habe mich gefragt, wie man das ändern kann.\nWas genau wollen Sie mit Ihrer Studie herausfinden?\nAuf unserer Station sah ich häufig Patienten mit akut dekompensierter Herzschwäche. Darunter versteht man den starken Leistungsabfall des Herzens innerhalb weniger Minuten bis Stunden, ein Ereignis, das lebensbedrohlich sein kann. Betroffen sind Patienten mit chronischer Herzschwäche, das Ereignis kann aber auch bei scheinbar Gesunden auftreten. Bei über 65-Jährigen ist es der häufigste Grund für eine Einweisung ins Krankenhaus, oft über die Notaufnahme. Die Patienten leiden bereits in Ruhe unter Atemnot und haben Wassereinlagerungen in den Beinen. Durch das schwache Herz ist der Füllungsdruck in der Herzkammer erhöht, wodurch auch der Druck in den zuführenden Gefäßen wie der unteren Hohlvene größer wird, die sich dann ausdehnen.\nHaben Sie sich diese Fragestellung allein überlegt?\nWir haben darüber häufig als Klinikteam im Rahmen unserer internen Fortbildungen diskutiert. Es ergab sich aber meist nichts Konkretes. Das störte mich. Ich habe dann die wissenschaftliche Literatur gesichtet und entwickelte die grobe Studienidee. Davon erzählte ich Prof. Holger Thiele, der gerade Chef der Lübecker Universitätskardiologie geworden war, in einem Weiterbildungsgespräch. Gleichzeitig gab es im DZHK die ersten Ausschreibungen für klinische Studien. Professor Thiele hat mich ermuntert, einen Antrag für eine Förderung einzureichen. Bis dahin hatte ich noch keinen einzigen Forschungsantrag geschrieben und im DZHK waren die Prozesse auch noch recht neu. Aber man hat mir das zugetraut, das hat mich sehr motiviert.\nHat Ihnen die Einbindung ins DZHK geholfen?\nIch hatte eine Stelle im Rahmen des „Clinical staff", das sind Studienärzte, die sich in einer DZHK-Partnereinrichtung um sämtliche dort laufende DZHK-Studien kümmern. So konnte ich noch vor dem Start unserer eigenen Studie praktische Erfahrung bei der Rekrutierung von Patienten anderer DZHK-Studien und mit der DZHK-Infrastruktur sammeln, das hat sich später ausgezahlt. Im Laufe der Studie sind wir jetzt auf einen interessanten Biomarker gestoßen, daraus könnte sich ein translationales Subprojekt ergeben. Für so etwas ist die Anbindung ans DZHK ideal, weil hier die unterschiedlichsten Experten zusammenkommen.\nWie läuft die Studie jetzt?\nDie meisten DZHK-Studien sind multizentrisch, so auch unsere. An ihr beteiligen sich 13 DZHK-Zentren und zwei externe. Die Initiierung aller Zentren ist nochmal sehr aufwendig gewesen. Man muss die Mitarbeiter ins Boot holen, ihnen die richtigen Informationen liefern, immer ansprechbar sein. Wir haben jetzt 240 von 388 Patienten in der Studie und sind damit fast im Plan. Ich bin sehr zufrieden.\nSie haben auf dem DZG-Workshop für klinische Nachwuchswissenschaftler kürzlich über Ihren Werdegang berichtet und auch Fallstricke nicht verschwiegen. Welche waren das?\nZunächst hatte ich den Arbeitsaufwand komplett unterschätzt. Ich habe drei Kinder und muss sehen, wie ich das alles unter einen Hut bringe. Mittlerweile verlege ich die Schreibtischarbeit für die Studie in die frühen Morgenstunden, wenn die Familie noch schläft. Das geht ganz gut. Für auswärtige Termine und Koordinationsaufgaben werde ich zudem von der klinischen Tätigkeit freigestellt. Und es gibt immer Unwägbarkeiten, da darf man nicht die Nerven verlieren. Klinische Studien sind hoch reguliert, das ist gut und wichtig. Aber daraus erwächst auch viel Bürokratie. Ich hätte nie gedacht, wie lange das Einholen von drei Unterschriften zum Beispiel für einen Prüfzentrumsvertrag dauern kann, selbst auf dem eigenen Campus. Ich bin dann pragmatisch und stehe einfach bei den entsprechenden Kollegen im Büro. Und dann klappt es meist.


Meine naiven Vorstellungen über Mann und Frau stimmen doch! | Frauen verstehen und verführen\nKurz darauf entdeckte ich die „Verführungsszene“. Da war für mich klar, dass John Gray keine Ahnung haben kann. Er war für mich einfach ein Psychologe, der noch nie draussen war und wirklich eine Frau angesprochen und verführt hat. Was ich in seinem Buch las reichte nicht aus und half mir nicht im geringsten weiter.\nIch sprach also während den nächsten Jahren viele Frauen an, verführte einige, begriff immer mehr und wurde besser. Gleichzeitig entwickelte sich meine Persönlichkeit.\nMeine Entwicklung ist mit Sicherheit noch nicht am Ende und doch fühlt es sich für mich so an, als sei ich nun wieder genau, wo ich am Anfang war. Es scheint für mich so zu sein, dass man einfach einmal eine Frau trifft und es dann klappt. Aber nicht weil man alles richtig macht, sondern weil man es gar nicht kontrollieren will oder kann. Man tut was man tut und sagt was man sagt. Und auch nicht weil man die Tricks verinnerlicht und geübt hat, sondern weil es von innen kommt. Weil man das tun will, was man tut und sagen will, was man sagt.\nEigentlich tue ich jetzt das, was in John Grays Buch beschrieben wurde und ich tue auch das gleiche, was ich mir früher in meinen naiven Vorstellungen gedacht habe.\nWarum funktioniert das jetzt und früher nicht?\nEs ist weil ich mich in der Zwischenzeit persönlich weiterentwickelt habe.\nIch geniesse mehr, was ich tue. Ich habe weniger Angst, nicht gut dazustehen oder zu verlieren. Ich habe mehr Spass. Ich bin mehr im jetzigen Moment. Ihr kennt die Beschreibungen schon zur Genüge…\nGenau wegen diesen inneren Veränderungen funktionieren nun meine naiven Vorstellungen! Schon verrückt, für mich fühlt es sich nicht wirklich so an, als würde ich etwas anderes tun als früher. Ich tue einfach, was ich tue und sage, was ich sage.\nJetzt glaubt aber nicht, ich würde in diesem Artikel behaupten, ich sei der perfekte Verführer. Das bin ich nämlich überhaupt nicht. Aber ich verschwende keine Zeit mehr Frauen nachzurennen, die nicht passen. Und ich sehe die Frauen, die nicht passen nicht mehr als Verluste für mich, denn ich erkenne wenn eine nicht passt.\nIch weiss nicht mal recht, warum ich das schreibe. Ich bin einfach überrascht, wie klar ich jetzt sehe, dass es diese Verführungs-Tricks und -Techniken wirklich wirklich wirklich nicht braucht. Klar, sie helfen natürlich, um Frauen kennenzulernen und zu verführen. Jedoch für die persönliche Zufriedenheit helfen sie herzlich wenig. Wie wenig nützt es doch, wenn jemand die richtigen Dinge weiss zu sagen und zu tun, er sich aber trotz allem dauernd fürchtet, dass etwas schief geht? Langfristig ist das schon nützlich, weil man sich automatisch weiterentwickelt und damit die Angst vor dem schief-gehen verliert.\nMir scheint, dass alle immer mit irgendwelchen Kniffen versuchen ihre Beziehzungen auszutricksen, ohne sich selbst weiterzuentwicklen. Jedoch geht das nicht!\nAber noch viel erstaunlicher ist für mich, dass einem niemand sagt, dass es die persönliche Entwicklung braucht, damit Beziehungen funktionieren!\nAxeeffect am 28. Dezember 2009 um 17:05\nhmm Logan…folgender Gedanke habe ich seit Anfang dieser Seite im Hinterkopf: was Du erlebst und schreibst ähnelt sich immer mehr mit den Texten der Bibel wo diese Thema ja auch behandelt wird…think about it…\nmejorixx am 28. Dezember 2009 um 17:32\nCooler Artikel. Doch ist es in meinen Augen doch wichtig zu erwähnen, dass es nicht sehr leicht ist, nach deiner Einstellung zu leben.\nFrauen zu „ignorieren“ und ihnen nicht „nachzurennen“ ist für viele sehr schwierig. Viele sagen auch, dass sie es können, verfallen dann aber rasch den Emotionen, sobald sich die Möglichkeit zum Sex ergibt.\nFür einen Millionär ist es einfach, auf eine 1000-Note zu verzichten, da er genug davon hat und weiss. Für „normale“ Menschen ist das aber sehr schwierig.\nWürde mich freuen, wenn du irgendwann mal etwas über deine schlechteren Erfahrungen sprichst. Über die Momente, wo du an dir gezweifelt hast. Und wie du aus solchen Ereignissen gelernt hast.\nLogan am 28. Dezember 2009 um 19:03\nAxeeffect, ich berichte hier, was und wie ich Dinge erlebe. Ich hoffe doch, dass meine Texte mit der Zeit reifer werden. Ich weiss jetzt nicht was du mir mit deinem Kommentar sagen möchtest.\nmejorixx, ich sage nicht, dass man nach meiner Einstellung leben soll. Ich sage, man kriegt automatisch meine Einstellung, wenn man sich weiterentwickelt hat.\nDie Momente wo ich zweifelte? Deshalb gibt es dieses Blog. Weil ich auf der Suche war, weil es nicht funktionierte was ich tat. Ich versuchte es zu verändern und nun stehe ich an einem anderen Ort in meinem Leben. Ich habe mich weiterentwickelt.\nScott am 31. Dezember 2009 um 16:12\nDu hast geschrieben, du erkennst es wenn eine Frau nicht passt.\nIn letzter Zeit habe ich mir Gedanken darüber, ob man durch das Äussere einer Frau (Augen) auf Ihren Character schließen kann.\nLogan am 31. Dezember 2009 um 16:39\nDas kann ich nicht wirklich sagen. Mein Kriterium ist, ob ich mich wohl fühle, wenn ich mit ihr zusammen bin.\nZB, gibt sie mir das Gefühl, dass ich ein wertvoller Mensch bin? Da fühle ich mich wohl.\nGibt sie mir das Gefühl, dass ich mich anstrengen muss? Da fühle ich mich nicht wohl. Ende.\nWenn man das so liest, so kommt sicher der Einwand ich sei ein Sensibelchen und Weichei. Ich bin wohl sensitiv, mehr als ich jemals war und ich werde immer sensitiver. Das ist aber auch der Grund (oder einer) dass sich eine sensitive Frau bei mir wohl fühlt.\nNun kommt der Einwand, eine Frau dürfe keine Heulsuse und Sensibelchen sein.\nUnsere wahre Natur IST sensitiv. Entwickelt man sich weiter so wird man sensitiver. Das ist so. Und das ist schön. Deshalb können wir auch immer mehr diese Unterschiede erkennen.\nSensitiv und Sensibelchen ist nicht das gleiche.\nrebecca am 2. Januar 2010 um 13:49\nda bin ich ganz deiner meinung: die gefühle machen „meldung“, ob „etwas“ gut oder eben nicht gut ist. leider achten wir viel zu wenig auf unser gefühl, oder vertrauen dem gefühl nicht, weil wir dieses nicht „übersetzen“ können, also nicht genau wissen, was denn nicht gut ist, falls wir und eben schlecht fühlen.\neigentlich ist es sehr schade, dass der mensch immer alles begründen will. warum reicht es nicht, das gefühl wahrzunehmen und danach zu handeln?… tzsss…. (ich kann’s übrigens auch noch nicht vollumfänglich)\ngrüsse von rebecda\nLogan am 2. Januar 2010 um 14:22\nJe weiter du bist, desto mehr hörst und vertraust du deinen Gefühlen.\nEs braucht keine Anstrengung dafür.\nPain am 3. Januar 2010 um 14:37\nalso ich finde es das man sich nicht darauf konzentrieren sollte frauen nicht nachzurennen sondern eher darauf das leben zu geniesen sonst wird das zu verkrampft und dann ist es ja kein wunder warum man deprie is\nAxeeffect am 4. Januar 2010 um 20:25\nschön gesagt Pain\n@ Logan: mit meinem Komentar meine ich das beschriebene Zusammenleben der Christen…die Bibel beschreibt ein klares Rollenverteilungsbild zwischen Mann und Frau… (ich denke andere Religionen beschreiben dies auch in Ihren Schriften aber die kenne ich als christlich erzogener Mensch nicht) -> eventuell auch mal interessant sich hier weiter zu bilden…\nalso ich hab mir lange überlegt wie man das zusammengefasst formulieren kann: ich versuchs mal anhand einer Firma: der Mann ist der CEO der Firma und die Frau die Leiterin der Humkanresources-Abteilung und sonst noch so einige Mandate einer Firma… eine Firma (Beziehung) funktioniert auch dann in Kriesensituationen gut, wenn alle Abteilungen gut zusammenarbeiten und vom fähigen CEO geleitet werden…\nMann kann sich ja auch mal die Frage stellen weshalb und wie ein glückliches Ehepaar sein goldenes-Hochzeitsjahr ereicht…so als Einwurf\nIch denke hier erkennt mann plötzlich Parallelen von Logans sowie unsren neuen Erfahrungen:-)\nAuch in der Beziehung gelten in einer ach so aufgeklärten Welt noch die Werte unserer Väter…damit auch eine Beziehung gelingt. Viele Männer haben sich blenden lassen von ihrer Mutter welche sich von Ihrem ach so altertümliche denkenden Mann getrennt haben um der Modebewegung Freiheit für die Frau (wir ersetzen sogar Papa -> in den 80er-Jahren) zu folgen. Ergebnis: Männer die nicht mehr wissen worauf es bei einem Mann ankommt…selbständiges Denken und Führungsqaulitäten für das eigene Unternehmen namens Familie…\nund heute erkenne ich ganz klar eine remanzipation der Damen…Mann erkennt diese Wünsche oft in den Onlinedating-Profilen: Gesucht Mann der mit beiden Beinen auf dem Boden steht…\nich dachte immer ich stehe ja auf dem Boden und sage was ich denke…Frauen suchen Führung meine Herren! nicht Unterdrückung, Führung wie sie der Silberrücken der Gorillas seiner Damenherde gibt…\nLogan am 4. Januar 2010 um 22:18\nAxeeffect danke für deinen ausführlichen Kommentar.\nMir gefällt deine Beschreibung mit dem CEO und der Humanressourcemanagerin.\nAber bitte verstehe etwas. Ich sage nicht, wie man sich verhalten soll in einer Beziehung! Ich will weder sagen was richtig ist und was nicht.\nIch sage NICHT: Der Mann muss so und so und die Frau so und so, dann funtkioniert es.\nIch sage das: Beide sollen sich persönlich weiterentwickeln. Dann kommt das Mann-sein und das Frau-sein automatisch und deshalb funktioniert es.\nIch weiss, dass ich das nicht wirklich begründen kann. Jedoch wer soweit ist, der WEISS das einfach. Es ist dann keine Frage mehr. Es ist einfach klar.\nÜbrigens die Beschreibungen über Beziehungen aus dem Christentum stammen meinem Verständnis nach aus diesem WISSEN. Es ist die Beschreibung des Verhaltens von sehr weit entwickelten Persönlichkeiten. Das wurde dann missverstanden und man dachte die Beschreibung des bestimmten Verhaltens sei verantwortlich für das Gelingen der Beziehung. Dabei ist es die Entwicklung die das bestimmte Verhalten automatisch zur Folge hat.


9 All Time Favorite Cartoon Rangoli Designs mit Bildern - Schönheit & Mode - 2021\nRangoli ist eine traditionelle indische Volkskunstform. Mit all den Veränderungen in den Traditionen haben auch die Rangoli-Designs eine Veränderung erfahren! Wir halten uns nicht mehr nur an floralen Mustern, Tieren oder heiligen Wörtern und abstrakten Mustern. Die Fähigkeit der Rangoli-Macher ist so groß geworden, dass sie jetzt mit diesen feinen Pulvern Szenen aus Lord Krishnas Leben, ganze Formen anderer Gottheiten und Bilder der von ihnen geliebten Cartoons darstellen. Diese Cartoon-Rangolis sind komplizierter als die traditionellen Formen und sehen süß und attraktiv aus. Ihnen fehlt jedoch die traditionelle Schönheit der abstrakten Designs.\n9 beste lustige Cartoon-Rangoli-Designs mit Bildern:\nHier ist eine Liste der besten Cartoon-Rangoli-Designs mit Fotos für Sie, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene sehr attraktiv sind.\nEiner der berühmtesten Cartoons seiner Zeit ist die von Disney entworfene Mickey Mouse-Familie. Eines der wichtigsten Mitglieder dieser Familie war Daisy Duck, Donald Duck's Freundin. Mit ihren hübschen Schleifen, dem rauschigen Schwanz und dem breiten Schnabel sieht sie süß aus wie immer.\n2. Tom und Jerry Cartoon Rangoli Designs für das neue Jahr:\nWer hat noch nicht von Tom und Jerry und ihren Eskapaden gehört! Dies ist ein Cartoon, der aus der Zeit unserer Eltern dabei war und seinen Charme noch nicht verloren hat. Ein stummer Zeichentrickfilm mit nur der Musik und Tom und Jerrys Gesichtsausdrücken, um seine Dialoge zu vermitteln. Dieser Zeichentrickfilm ist urkomisch und bei vielen auf der ganzen Welt beliebt. Ein Rangoli-Design mit Tom und Jerry sieht für die Neujahrsfeier hervorragend aus!\nDora the explorer ist ein Kinder-Cartoon, der in Nickelodeon ausgestrahlt wird. Selbst diejenigen, die diesen Cartoon nicht gesehen haben, haben definitiv davon gehört. Dora ist eine Bildungsserie und die Kinder scheinen sie zu lieben, obwohl sie nur versucht, ihnen etwas beizubringen. Dora Rangolis ist im Vergleich zu den anderen Zeichentrickfiguren einfacher zu machen.\nMehr sehen: Big Rangoli Designs Indien\nShin Chan ist ein japanischer Zeichentrickfilm, der der neue Favorit unter Kindern ist. Es wurde im Land viele Male verboten und wieder eingeführt. Es wurde auch in vielen Haushalten verboten! Obwohl extrem süß, gibt es keinen Zweifel, dass der ungezogene Charakter von Shin Chan die Kinder negativ beeinflusst. Shin Chans Charakter ist wieder einfacher und einfacher zu machen. Shin Chan Rangolis sieht süß aus und zieht immer die Aufmerksamkeit der Kinder auf sich. Dies ist ein sehr perfektes Cartoon-Design für alles Gute zum Geburtstag.\nChota Bheem ist eine Darstellung des legendären Bheem aus den indischen Epen. Bheem war bekannt für die rohe Kraft seiner Muskeln sowie für die Stärke seines Charakters. Bheem wird von allen Kindern geliebt, die es sehen, und wäre daher ein hervorragendes Thema für einen Rangoli. Dies ist s Freihand Cartoon Rangoli Kolam Design mit hellen Farben.\n6. Neue Mickey Cartoon Rangoli Designs:\nMickey Mouse ist Walt Disneys beste Kreation! Mickey Mouse ist nicht nur auf einem bestimmten Kontinent, sondern auf der ganzen Welt berühmt. Wer hat noch nicht von Mickey Mouse gehört? Obwohl Mickey ein hervorragendes Thema für einen Rangoli wäre, wird es auch von vielen ausgewählt.\nMehr sehen: 3D Rangoli Designs\n'Angry birds' ist ein Arcade-Spiel, das die gesamte Welt der Cartoons und der Computerspiele für Kinder in einen Wirbelsturm versetzt hat. Jedes Kind hat dieses Spiel jetzt mindestens einige Stunden gespielt. T-Shirts, Bleistiftboxen, Bleistifte, Kugelschreiber und andere Waren sind überall gefragt. Diese Bilder sind niedlich und ihre attraktiven Farben machen sie zu perfekten Motiven für Rangoli-Designs! Obwohl Sie gewarnt sein sollten, sind sie nicht so einfach, wie sie aussehen.\n8. Abstrakte Karikatur Rangolis:\nCartoon Rangoli Designs können auch verwendet werden, um tiefere Botschaften zu vermitteln! Sie müssen nicht nur berühmte Zeichentrickfiguren einschließen. Sie können einfache Karikaturen, Symbole der Einheit, des Friedens usw. sein. Sie können diese Art von Cartoon Rangoli Design für Diwali machen.\nMehr sehen: Poster Rangoli Designs\n9. Niedlicher Cartoon-Hund Rangoli:\nHunde sind die besten Freunde des Menschen und die meisten Kinder lieben sie. Selbst diejenigen, die Angst haben, sind sich einig, dass die Bilder süß sind. Dieses Design ist einfach und dennoch nicht leicht zu machen!\nSchau das Video: latest creative arts rangoli designs. easy and simple kolam without dots. new muggulu patterns (Oktober 2021).\nCopyright 2021 \_ Haupt \_ 9 All Time Favorite Cartoon Rangoli Designs mit Bildern


Amazon Prime Now: Lieferung in einer Stunde | TechStage\nTechstage > News > Amazon Prime Now: Lieferung in einer Stunde\n// 19.12.2014 14:20 Uhr\nWerktags und wochenends von 6.00 Uhr morgens bis 24.00 Uhr bekommen Prime-Kunden durch Bestellung per Prime-Now-App Produkte des täglichen Lebens („daily essentials“) wie Papiertaschentücher, Shampoo, Bücher oder Batterien innerhalb von zwei Stunden kostenlos geliefert. Soll dies innerhalb einer Stunde geschehen, kostet der Spaß 7,99 US-Dollar, in beiden Fällen kommt aber ein Trinkgeld für den Radfahrer hinzu. Im Vergleich zu den mehr als 20 Millionen Artikeln, die in den USA über den normalen Prime-Service bestellbar sind, ist die Auswahl bei der Schnelllieferung mit „zehntausenden“ Produkten bislang nicht ganz so üppig.\nPrime Now richtet sich laut Amazon an Kunden, die entweder keine Lust haben aus dem Haus zu gehen, oder es aus anderen Gründen einfach nicht in den nächstgelegenen Laden schaffen. Könnte ja auch in der Tat ganz praktisch sein, wenn man beispielsweise auf dem Klo sitzt und einem gerade das Toilettenpapier ausgegangen ist. Zu Tür muss man dann aber trotzdem noch.\nEine spezielle Prime-Now-App für Android und iOS informiert Amazon-Nutzer, wenn der Schnelllieferungs-Dienst am aktuellen Ort zur Verfügung steht. Über die Handy-Applikation lassen sich dann die entsprechenden Waren ordern.


Nach erneutem Unfall: Deshalb bekommt der Bahnübergang Viehhausen keine Schranken | Edling\nNach erneutem Unfall: Deshalb bekommt der Bahnübergang Viehhausen keine Schranken\n01.04.202106:19 aktualisiert: 01.04.202106:20\nZwei junge Frauen starben in den vergangenen Jahren am unbeschrankten Viehhausener Bahnübergang, an dem sich am vergangenen Dienstag wieder ein schwerer Unfall ereignete.\nZwei Todesopfer hat der unbeschrankte Bahnübergang in Viehhausen bereits gefordert. Vergangenen Dienstag passierte wieder ein Unfall, der Autofahrer wurde glücklicherweise nur leicht verletzt. Schützende Schranken sollen errichtet werden, doch Anlieger wollen den benötigten Grund nicht verkaufen.\nWasserburg – Erschrocken reagierte Bürgermeister Michael Kölbl am Dienstag auf die Meldung, dass am Bahnübergang Viehhausen wieder ein schwerer Unfall geschehen sei. Zum Glück wurde der 29-jährige Autofahrer nur leicht verletzt (wir berichteten). „Der Bahnübergang ist und bleibt gefährlich, solange hier keine Schranken stehen“, macht Wasserburgs Bürgermeister deutlich.\nSeit Jahren warte der Bahnübergang Viehhausen auf eine Lösung. Die Stadt sei dafür jedoch nicht zuständig, an dieser Stelle sei die Bahn in der Plicht. Doch: „An ihr liegt es nicht, dass hier nichts vorwärts geht“, stellt Kölbl klar.\nUnfall bei Edling am 30. März. © gbf\nUnfall bei Edling am 30. März.\nDie Bahn habe gut und schnell an einer Lösung gearbeitet. „Wir wären längst auf dem Weg zur Plangenehmigung, denn auch die Stadt hat angeschoben, wo es ging. Doch trotz intensiver Gespräche gibt es nach wie vor Anlieger, die die notwendigen Grundstücke nicht verkaufen wollen. Das ist bedauerlich – und dafür fehlt mir, das sage ich ganz offen, das Verständnis, auch vor dem Hintergrund der Tatsache, dass es hier schon zu zwei Todesfällen gekommen ist. Weil die Verhandlungen mit den Grundstücksbesitzern gescheitert sind, wurde ein Planfeststellungsverfahren nötig. Das hat die Bahn auch eingeleitet. Doch das wird dauern – leider.“\nEin Sprecher der Bahn macht auf Anfrage unserer Zeitung gleich deutlich: „Von dem Unfall habe ich schon gehört.“ Zum Planfeststellungsverfahren allerdings gebe es keine neuen Nachrichten. „Es läuft – und keiner weiß wie lang, “ so der Sprecher.\nIn den 50er Jahren gab es Schranken in Viehhausen\nIn den 50er Jahren gab es eine Schranke in Viehhausen, die bis 1963 manuell durch einen Bahnwärter bedient wurde. Er habe in dem Häuschen neben den Gleisen auf ein Klingelzeichen des nahenden Zugs reagiert und die Schranke rechtzeitig gesenkt, schilderet Hans Peter Bubb unserer Zeitung.\nBubb hatte im Juli 2018 eine Petition mit 6000 Unterschriften für eine Beschrankung bei der Stadt Wasserburg vorgelegt. Als der Wärter in Rente gegangen sei, sei die Schranke in Viehhausen entfernt und die Warnblinkanlage, die heute noch steht, montiert worden. Die Asphaltierung der Straße sei erst später gekommen. Der Übergang sei deshalb so schmal, weil der damalige Weg ebenfalls schmäler gewesen sei.


Durch Brückenarbeiten wird es auch Baujahr im Garten\n28. März 2018 | 19:59 Uhr\nVor dem Saisionstart\nDirk Süßmilch (52) hat in diesem Jahr besonders viel zu tun. FOTO: Arlt Martina\nSpremberg. In Klein Venedig rüttelt es die Datschen durch.\nFür alle Laupenpieper steht bald viel Arbeit an, wenn die Temperaturen höher klettern. Doch etwas mehr Arbeit wartet auf Dirk und Diana Süßmilch. Das Spremberger Ehepaar bewirtschaftet seit 2007 einen Garten in der Kleingartenanlage „Klein Venedig“, direkt an der Spree. Denn unmittelbar neben dem 300 Quadratmeter großen Garten läuft ein Brückenneubau. „Dadurch ist jedoch unser Holzschuppen mehrere Zentimeter abgerutscht“, erklärt Dirk Süßmilch. Das habe aber niemand voraussehn können. Auch der Riss an der Mauer an der Feuerstelle sei um einige Zentimeter größer geworden, und die Terrasse muss ebenfalls neu gestaltet werden.\nDer Anbau von Obst und Gemüse soll darunter nicht leiden. In den beiden Gewächshäusern werden Tomaten und Gurken gezüchtet. Ansonsten werden Kartoffeln gesteckt sowie Bohnen, Rote Beete, Mangold und Rhabarber angebaut. Alles bio, versichert Dirk Süßmilch. „Zwiebelgewächse gedeihen auf diesem Boden leider nicht.“ Dafür aber Obstbäume. In seinem Garten befinden sich Birne, Pflaume, Pfirsich, Kirsche und Apfel. Der Apfelbaum ist aus dem Altbestand, hat mehr als 40 Jahre auf dem Buckel und wird nun zu Ostern verschnitten.\nSeinen ganzen Zauber entfaltet der Garten an der Spree dann im Sommer, wenn zum Feierabend auch ein Plausch mit Nachbarn drin ist. Die 30 Gärten der Anlage sind all vergeben. An eine nette Begebenheit kann sich Dirk Süßmilch erinnern: „Hier waren Radler aus der Schweiz unterwegs und wurden von einem kräftigen Gewitterschauer überrascht. So boten wir eine Unterstellmöglichkeit in unserem Garten an und besorgten den Gästen eine Unterkunft in der Stadt Spremberg. Das sind eben manchmal Begebenheiten, die man noch gut in Erinnerung hat.“\nBauausschuss berät über Eisen-Spree\nHund darf in der Weißkeißeler Kleingartenanlage bleiben\nTipps für eine grüne Oase\nBlumentöpfe treiben in die Spree\nGubener Kleingartenanlage feiert Jubiläum\nStreit um Standort für Spremberger Schwimmhalle\nSPD-Fraktionschef sieht seine Position bestätigt


1. Mai: DGB fordert Ende des Lohndumpings ++ Thüringen: Gewalt bei Rechten-Demo ++ AfD: Spitzenkandidatin Weidel empört sich\nDGB fordert Ende des Lohndumpings\nZum Tag der Arbeit hat der Deutsche Gewerkschaftsbund (DGB) dem Lohndumping den Kampf angesagt. DGB-Chef Reiner Hoffmann kritisierte auf der zentralen Kundgebung in Gelsenkirchen, sieben Millionen Menschen in Deutschland arbeiteten im Niedriglohnsektor und verdienten weniger als 9,60 Euro pro Stunde. „Das machen wir nicht länger mit.“ Bundesarbeitsministerin Andrea Nahles (SPD) forderte die Rückkehr zur Parität in der Krankenversicherung. An den diesjährigen Kundgebungen nahmen ungeachtet der bevorstehenden Bundestagswahl weniger Menschen teil als in den Vorjahren.\nBei einer Demonstration ist es im thüringischen Apolda zu Zusammenstößen mit der Polizei gekommen. Die Polizisten gehen davon aus, dass es sich um Anhänger der rechten Szene handelt. Etwa 100 Menschen seien vorläufig festgenommen worden, sagte eine Sprecherin. Nach ihren Angaben werden nun deren Personalien aufgenommen. Es werde wegen Landfriedensbruch ermittelt. Polizisten sollen mit Steinen und bengalischem Feuerwerk angegriffen worden seien. „Es ist gleich zur Sache gegangen“, berichtete ein Sprecher der Landespolizeidirektion.\nSpitzenkandidatin Weidel empört sich\nNach Berichten über ihren Wohnsitz in der Schweiz hat die AfD-Spitzenkandidatin, Alice Weidel, einen Eingriff in ihr Privatleben und das ihrer Partnerin beklagt. Es werde versucht, „unsere intimste Privatsphäre an die Öffentlichkeit zu zerren.“ Gleichzeitig wies sie Vorwürfe zurück. Sie habe ihren Lebensmittelpunkt in Deutschland, hier sei sie auch gemeldet. Steuerrechtlich seien die Verhältnisse klar definiert. Die 38-Jährige hatte als Erstwohnsitz bislang stets Überlingen am Bodensee angegeben. Details, wo sie Steuern bezahlt, nannte sie nicht.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/164160713


Am Dienstagabend wurde eine 56-jährige Frau aus Aschersleben Opfer einer Raubstraftat. Sie befand sich um 18:15 Uhr mit einer Zeugin auf dem Verbindungsweg zwischen Rondell und dem Parkplatz dem Edeka-Markt in der Eislebener Straße, als sich ihr von hinten eine unbekannte männliche Person näherte. Der Mann riss ihr die Handtasche, welche sie geschultert trug, herunter und flüchtet in Richtung Eislebener Straße. Der Täter, hatte direkt nach der Tat die Tasche geöffnet, das Portmonee entnommen und die Tasche anschließend weggeworfen. Durch die Gewaltanwendung kam die Frau zu Fall und verletzt sich dabei am rechten Arm. Das Opfer wurde durch einen RTW ins Klinikum Aschersleben verbracht. Der Täter wurde als etwa 26 Jahre und schlank beschrieben. Die Ermittlungen wurden aufgenommen, eine Absuche des Tatortnahbereiches verlief ohne Erfolg.\nAm Dienstagabend wurde vom Gelände eines Autodienstes Am Stremsgraben ein VW Transporter entwendet. Den vorliegendem Videomaterial zufolge wurde der rote Multivan (T5, Edition 25, schwarze Alu-Felgen, Zeitwert etwa 24.000.-€), um 20:10 Uhr, von einer männlichen Person in Betrieb genommen. Die beiden Täter hatten sich aus Richtung MC-Donalds dem Fahrzeug genährt, ein Täter sicherte nur den Tatort. Ein Kennzeichen befand sich nicht am Transporter. Das Videomaterial wird derzeit ausgewertet, die Ermittlungen dauern an.\nIn der Nacht zu Mittwoch wurde in die Werkstatt eines Autodienstes in der Kalistraße eingebrochen. Der oder die unbekannten Täter verschafften sich gewaltsam durch ein Fenster zum Lager Zutritt zum Gebäude. Anschließend wurden innen mehrere Türen gewaltsam geöffnet und so Zugang zur Werkstatt und zum Lagerbereich erlangt. Aus dem Lager fehlen eine Schlagbohrmaschine und Spezialwerkzeug für Bremsanlagen. Der Geschäftsführer wurde durch die verbaute Alarmanlage informiert. Die Anlage hatte, um 03:40 Uhr, Bilder der Tat auf das Handy des Geschäftsführers gesendet, diese werden gesichert und ausgewertet. Die Ermittlungen wurden aufgenommen und dauern an.\nAschersleben (Hilflose Person)\nAm Dienstagabend, um 23:32 Uhr, wurde eine hilflose Person in der Bestehornstraße gemeldet. Beim Eintreffen der Rettungskräfte wurde der 29-jährige renitent und wollte sich nicht helfen lassen. Die hinzugerufenen Polizeibeamten konnten ihn zu einem Atemalkoholtest überreden, welcher einen Wert von 3,37 Promille erbrachte. Daraufhin wurden ihm nahegelegt, sich helfen zu lassen. Bei einem Blutalkoholtest im Klinikum wurde ein Wert von 4,13 Promille festgestellt und der Mann daraufhin wegen Verdachts der Alkoholvergiftung auf die Intensivstation verlegt. Die weitere Überprüfung der Person führte zu der Erkenntnis, dass der 29-Jährige mit zwei Haftbefehlen gesucht wurde. Nach seiner Entlassung am Mittwochvormittag wurden die Haftbefehle vollstreckt, der Mann verbringt nun mindestens die nächsten 150 Tage in einer Haftanstalt.\nAm Mittwochmorgen, um 08:30 Uhr, wurde der Fahrer eines Multicar bei einem Verkehrsunfall auf der Kreisstraße zwischen Aschersleben und Wilsleben verletzt. Der 54-jährige war mit dem Fahrzeug aus der Einfahrt des Wirtschaftshofes auf die Kreisstraße aufgefahren, kam nach rechts von der Fahrbahn ab und rutschte in den Straßengraben. Da er den vorgeschriebenen Sicherheitsgurt nicht angelegt hatte, wurde er dabei verletzt. Er wurde zu weiteren Untersuchungen ins Klinikum Ascherleben verbracht.\nFriedrichsaue (Unfall mit Personenschaden)\nDer Fahrer eines Kleinkraftrades (m/17) wurde am Mittwochmorgen bei einem Glätteunfall auf der Chausseestraße leicht verletzt. Er war um 06:45 Uhr in Richtung Schadeleben unterwegs. Schneewehen hatten die Straße teilweise unpassierbar gemacht. Zeugenaussagen zufolge war der Mann hauptsächlich damit beschäftigt den Schneewehen auszuweichen. Bei einem der Ausweichmanöver verlor er die Kontrolle über das Moped und kam zu Fall. Durch den Sturz wurde er am Kopf verletzt. Er wurde durch einen RTW ins Klinikum Quedlinburg verbracht.\nZeugenaufruf nach Kellereinbrüchen im Stadtgebiet Aschersleben\nBereits in der Nacht vom 03.03.2018 zum 04.03.2018 wurden im Stadtgebiet Aschersleben sowohl in der Hecknerstraße als auch auf dem Markt eine Vielzahl von Kellern in Mehrfamilienhäusern aufgebrochen. Die detaillierten Aufstellungen zum Stehlgut liegen noch nicht vor. Aufgrund der jeweiligen Tatobjekte, der der Nähe der Tatorte zueinander und der speziellen Begehungsweise geht die Polizei davon aus, dass es sich um dieselben Täter handelt. Wer hat im Tatzeitraum Beobachtungen gemacht, welche mit den Taten in Zusammenhang stehen könnten? Hinweise zur Tat, möglichen Tätern nimmt das Polizeirevier Salzlandkreis, gern auch telefonisch unter 03471-3790 entgegen.


Lobby: Lobbyisten sind unzufrieden mit großer Koalition\nLobby Lobbyisten sind unzufrieden mit großer Koalition\nEine Mehrheit der Interessenvertreter von Unternehmen und Verbänden in Berlin bewertet die Arbeit der großen Koalition negativ. Die Lobbyisten hoffen nun auf die Grünen.\nEine Mehrheit der Interessenvertreter von Unternehmen und Verbänden in Berlin bewertet die Arbeit der großen Koalition negativ. 53 Prozent meinen, Schwarz-Rot leiste schlechte oder sehr schlechte Arbeit, nur 45 Prozent sind zufrieden. Das ist das Ergebnis einer Umfrage der Kommunikationsagentur MSL über die die WirtschaftsWoche berichtet. 2015 waren noch 57 Prozent der Lobbyisten mit der Arbeit der Bundesregierung zufrieden.\nGrößter Profiteur sind die Grünen. 33 Prozent der Interessenvertreter bewerten die Zusammenarbeit mit der Partei positiv – doppelt so viele wie vergangenes Jahr. „Immer mehr Lobbyisten gehen davon aus, dass die Grünen in Regierungsverantwortung kommen werden“, sagt Axel Wallrabenstein, Chairman von MSL.\nDie Sozialdemokraten rutschen hingegen ab. Auch SPD-Chef und Wirtschaftsminister Sigmar Gabriel erhält schlechte Noten. So bewerten 51 Prozent die Wirtschaftspolitik der Bundesregierung negativ, sogar 86 Prozent die Energiepolitik. Beide Bereiche fallen in die Zuständigkeit Gabriels.


Düsseldorf - Ramsch, Schnäppchen und Brillanten: Fundbüros machen glücklich\nRamsch, Schnäppchen und Brillanten: Fundbüros machen glücklich\nVon: Marco Hadem, dpa\nLetzte Aktualisierung: 6. Februar 2009, 08:29 Uhr\nDüsseldorf. „Oh nein, ich muss mein Portmonee verloren haben.” Hektisch durchsucht Beate Mesowitsch Wohnung, Handtasche und Mantel. „So was ist mir noch nie passiert. Da waren doch alle Papiere drin - Ausweis, Bahncard, EC-Karte.” Der 62-Jährigen bleibt nur noch der Gang zum städtischen Fundbüro.


Natascha Wong Hair GmbH - Quap\nNatascha Wong Hair GmbH\nWir überzeugen mit Ideen, Qualität und Kreativität und tun unser Bestes, damit ihre Individualität zum Vorschein kommt und Sie unseren Salon stets mit einem Lächeln verlassen!\nWir bieten eine absolut traumhafte Atmosphäre mitten im Herzen der Altstadt von Bern.\nWeiterbildung ist für uns eine Selbstverständlichkeit, denn nur so erfüllen wir die hohen Ansprüche unserer anspruchsvollen Kundschaft.\nNeu können Sie Ihren Termin direkt über Quap online reservieren.\nWir verwenden ausschliesslich Premiumprodukte aus dem Haus Wella.\nBrunngasse 5, 3011, Bern\n+41 31 311 5622\nAdresse Brunngasse 5\nMontag Geschlossen Freitag 09:00 - 18:00\nDienstag 09:00 - 18:00 Samstag 09:00 - 15:00\nMittwoch 09:00 - 18:00 Sonntag Geschlossen\nWaschen & Styling (Kurzhaar)\n45 Minuten CHF 42.00\nWaschen, Schneiden & Styling (Kurzhaar)\n60 Minuten CHF 89.00\nWaschen & Styling (Langhaar)\n60 Minuten CHF 51.00\nWaschen, Schneiden & Styling (Langhaar)\n90 Minuten CHF 95.00\nBlondieren, Schneiden & Styling\nBlond ist nach wie vor die Haarfarbe mit der größten Anziehungskraft. Wer nicht mit der hellen Haarfarbe auf die Welt gekommen ist, darf ruhig ein wenig tricksen und blondieren. Aufhellprodukte sind heute deutlich sanfter als früher und schaffen es dank cleverer Formeln sogar, sehr dunkles Haar aufzuhellen.\n180 Minuten variabel\nFärben, Schneiden & Styling (120min)\nBist du eher der feurige Typ, der schnell aus der Haut fährt, aber sich genauso schnell wieder einkriegt? Oder gehörst du der stillen und geheimnisvollen Schneewittchen-Fraktion an? Sicher ist: Dein Charakter spiegelt sich auch ein bisschen in deiner Haarfarbe wider!\nFärben, Schneiden & Styling (150min)\n150 Minuten variabel\nFolien Méches, Schneiden & Styling (150min)\nLeichte Farbreflexe, dezente Aufhellung oder facettenreiche Kontraste.\nFolien Méches, Schneiden & Styling (180min)\nTönen, Schneiden & Styling (120min)\nTönen, Schneiden & Styling (150min)\nHaarumformungen bieten zahllose Möglichkeiten für eine Aufsehen erregende Typverwandlung. Von Engelslocken über Lockenmähnen bis zu Wuschelköpfen lassen sich so individuelle Träume realisieren.\nBrautfrisuren sind Gesamtkunstwerke. Zusammen mit Brautkleid, Make-up und Accessoires machen sie die Braut zu dem strahlenden Mittelpunkt, der sie standesgemäß zu sein hat.\nDer Preis kann zwischen CHF 85.- bis CHF 130.- variieren.\nDie elegante Gala-Frisur zu Abendkleid und Cocktail-Glamour.\nDer Preis kann zwischen CHF 50.- bis CHF 80.- variieren.\nAm Anfang steht eine umfassende und typgerechte Beratung an. Ein erstes Probestecken Ihrer Frisur folgt im Anschluss.\n120 Minuten CHF 85.00\n60 Minuten CHF 57.00\n15 Minuten CHF 18.00\n15 Minuten CHF 15.00\n30 Minuten CHF 35.00\nMaschinenschnitt/ Tondeuse (Herren)\n30 Minuten CHF 27.00\nWaschen, Schneiden & Styling (Herren)\n45 Minuten CHF 55.00\nDamen mit Lehrlings-/ Studentenrabatt\n60 Minuten CHF 78.00\nHerren mit Lehrlings-/ Studentenrabatt\n45 Minuten CHF 47.00\nBoys - Jugendhaarschnitt bis 16 Jahre\n45 Minuten CHF 35.00\nGirls - Jugendhaarschnitt bis 16 Jahre\n60 Minuten CHF 45.00\nKinderhaarschnitt bis 5 Jahre\n15 Minuten CHF 19.00


Home > BCloud Service\nBCloud Service ist eine benutzerorientierte Web-Oberfläche für Sicherungs- und Wiederherstellungsaufgaben. Als eine mandantenfähige Sicherungslösung ist es so konzipiert, dass einfache und eingeschränkte Aufgaben des Sicherungsadministrators sicher an einen Endbenutzer delegiert werden können, der möglicherweise keine hochrangigen Berechtigungen oder Zugriff auf das gesamte Sicherungssystem haben muss. Beispielsweise können ISPs und Webhosting-Unternehmen BCloud Service verwenden, um ihren eigenen Kunden zu ermöglichen, ihre eigenen Sicherungsjobs einfach zu erstellen und zu verwalten, Dateien wiederherzustellen, LDAP-Authentifizierung durchzuführen und vieles mehr.\nBCloud Service nutzt die Bacula REST-API, um Benutzern von Drittanbietern (z.B. Junior-Administratoren oder Kunden von MSPs) die Möglichkeit zu geben, nur einen bestimmten Teil der zugrunde liegenden Sicherungsinfrastruktur von Bacula zu nutzen.Sie ist so konzipiert, dass sie einfach in verschiedene Panels übersetzt werden kann. Da es benutzerorientiert ist, ist es vereinfacht, um schnell und effizient genutzt zu werden. Mit Bacula können Hosting-Unternehmen und Anbieter von Backup-as-a-Service spezialisierte Werkzeuge nutzen, um die Größe und den Bereich der Self-Service-Sicherung und -Wiederherstellung eines Kunden zu kontrollieren und bereitzustellen.\nEinige der Funktionen von BCloud Service sind:\nAnzeige der genutzten / verfügbaren Datenmenge\nEinstellung von Zeitplänen und geplanten Intervallen\nÜberwachung von Sicherungs- und Wiederherstellungsaufträgen. Einige der Elemente, die überwacht werden können, sind: Job-Name, Stufe, Startzeit, Dauer, Job-Dateien, Job-Bytes, durchschnittliche Geschwindigkeit, Fehler und Status\nWiederherstellung von Dateien per Drag-and-Drop\nSteuerung, Überwachung und Auditing: Der Benutzer kann die Sicherung und Wiederherstellung auf hoher Ebene verwalten\nSystem-Sicherungshistorie und Wiederherstellungshistorie, gruppiert nach Client\nJob(s)-Status, gruppiert nach Client\nAbbruch laufender Aufträge\nBasiert auf Bacula Enterprise REST API\nDie Web-Oberfläche kann in verschiedene Sprachen übersetzt werden\nEinfache benutzerorientierte Web-Oberfläche (kompatibel mit Chrome und Firefox)\nDer Systemadministrator kann den BCloud Service mit php-Hook-Skripten anpassen\nSystemadministrator kann die Anzahl von Clients, Jobs, Zeitplänen und Poolgröße pro Benutzer begrenzen\nAlle Kommunikationen sind standardmäßig verschlüsselt\nBenutzer werden über LDAP authentifiziert\nBenutzer können Sicherungs-/Wiederherstellungsaufträge starten, überwachen oder abbrechen\nBenutzer können ihre eigenen Clients registrieren, und es gibt einen Client-Registrierungsassistenten, der ein einfaches GUI-Programm zur Registrierung des lokalen Clients beim BCloud Service ist\nBenutzer können ihre eigenen Sicherungsaufträge hinzufügen und planen\nBenutzer können Dateien zur Wiederherstellung auswählen\nBenutzer können den Client auswählen, auf dem die Dateien wiederhergestellt werden sollen\nBenutzer können ein Dashboard mit nützlichen Informationen über frühere und aktuell laufende Aufträge sehen\nBenutzer können die Bacula FD (Client)-Installationsprogramme und Dokumentation herunterladen\nBCloud Service Anwendungsfall:\nBackup als Service - Verwalteter Dienstanbieter\nHerkömmliche Sicherungsanbieter und die daraus resultierenden Prozesse, die vom MSP übernommen werden, ermutigen die Benutzer nicht, Daten zu sichern. Es ist kontraintuitiv, denn Anbieter lizenzieren typischerweise nach Datenvolumen. Das schränkt den MSP und damit auch seine Kunden ein. Die Lösung besteht darin, die agile Architektur und Schnittstelle von BCloud Service zu nutzen, um MSP's dabei zu unterstützen, ihre Kunden zu ermutigen, ihre eigenen Daten zu sichern - auf die Weise, an dem Ort und zu der Zeit, die sie wünschen, aber mit einer Gesamtkontrolle, die vom MSP beibehalten wird, wie z. B. ein zugeteilter Pool für das Datenvolumen.\nSichern Sie sich eine neue Einnahmequelle für den MSP, indem Sie Ihren Kunden neue Dienste anbieten\nBinden Sie Kunden durch ein breiteres Angebot an Diensten\nReduzieren Sie das Engagement des Service- und Supportpersonals des MSP\nSkalieren Sie die Kosteneinsparungen für das Datenmanagement des MSP durch die Vermeidung von Datenvolumengebühren\nWert des BCloud-Service von Bacula:\nKomplette Lösung: Umfassende Integration in die vorhandene Architektur, erweiterte Anpassungsfunktionen, modulare Software. Zahlen Sie nur für das, was genutzt wird.\nErhebliche Einsparungen bei Sicherungs- und Wiederherstellungssoftware aufgrund der Abonnementlizenzierung und fehlender datenvolumenbezogener Gebühren.\nWeitaus einfachere Vorhersagbarkeit zukünftiger Kosten durch das einfache Lizenzierungsmodell von Bacula\nEinsparungen bei Personal und Produktivität\nEin Beispiel für einen Cloud-Service-Endbenutzer:\nDer Cloud-Benutzer kann entweder ein interner oder ein externer Sicherungsdienst-Kunde sein, der Zugang zu einer sehr einfachen, sauberen, automatisierten, sicheren und fehlerfreien Sicherungs-Selbstbedienungsoberfläche erhält. Dieser Benutzer ist berechtigt und in der Lage, eine oder alle der folgenden Aufgaben auszuführen:\nErhält einen neuen BaaS-Tenant.\nLädt den Multi-Plattform Bacula Sicherungsclient herunter.\nInstalliert den Client und führt den Registrierungsassistenten aus.\nDefiniert die zu sichernden Ordner und den Zeitplan.\nKann abgebrochene Sicherungen abbrechen und löschen.\nKann eine eigene Datenwiederherstellung durchführen.\nEin Beispiel für einen Cloud Service Administrator:\nDer Cloud-Administrator ist der interne oder externe Manager des Dienstanbieters, der für die Verfügbarkeit, Kontinuität, Skalierbarkeit und Leistung der BaaS-Plattform verantwortlich ist. Seine Aufgaben sind normalerweise die folgenden:\nAuswahl und Zuweisung der Bacula-Backup-Clients, die der Benutzer herunterladen kann.\nAnlage eines neuen Benutzer-Tenants in den LDAP/AD-Diensten.\nEinrichtung einer Quote, falls gewünscht.\nVerwaltung der Sicherungsgröße und Abrechnungsinformationen aller Benutzer.\nÜberwachung aller laufenden und beendeten Sicherungen.\nÜberwachung und Analyse des BaaS-Verhaltens der Kunden\nIT-Services der Universität\nIT-Zentren von Universitäten sind in der Regel ressourcenbeschränkt und müssen daher vorsichtig sein, um anderen Universitätsabteilungen eine klar definierte Reihe von Sicherungsdiensten anzubieten. Diese Dienste haben normalerweise Einschränkungen, z.B. wenn der zentrale IT-Dienst nur dateibasierte Sicherungs- und Wiederherstellungsdienste für andere Universitätsabteilungen anbieten kann. Diese Abteilungen werden häufig für alle zusätzlichen Dienste außerhalb der definierten Dienste belastet.\nDie Lösung besteht darin, den BCloud Service von Bacula zu verwenden, um anderen Abteilungen der Universität zu ermöglichen, ihre eigenen Daten unabhängig zu sichern und wiederherzustellen, während die zentrale IT-Abteilung weiterhin die Gesamtverwaltung, Kontrolle und Autorität über die Kernverantwortlichkeiten der Datensicherung behalten kann.\nSparen Sie Kosten für Datenkapazität und -verwaltung - Bacula ist viel kostengünstiger als herkömmliche Anbieter\nReduzieren Sie die Belastung des zentralen IT-Personals\nErhöhen Sie die Datensicherheit durch die Bereitstellung zusätzlicher Sicherungsdienste für die Abteilungen der Universität\nWert von Bacula\nPersonaleinsparungen und Produktivität: Erhebliche Reduzierung des Verwaltungsaufwands für das zentrale IT-Administrationspersonal der Universität\nReduzierung der mit der Sicherung und Wiederherstellung verbundenen Kosten: Die Bacula-Lizenzierung erlaubt ein unbegrenztes Datenvolumen und ermöglicht es den IT-Abteilungen, die Kosten unter Kontrolle zu halten und die Budgets besser zu prognostizieren.\nBCloud Service Anwendungsfall\nGroßes Rechenzentrum - IT-Services\nEinige Unternehmen haben kein IT-Team, in dem jede Person über fortgeschrittene Fähigkeiten in den Bereichen Datenmanagement, Datensicherung und -wiederherstellung verfügt und müssen bestimmte Sicherungsaufgaben an weniger leitende Mitarbeiter delegieren. Viele ältere Sicherungs- und Wiederherstellungslösungen haben jedoch komplizierte Schnittstellen, die erhebliche Schulungszeit erfordern, um sie sicher zu bedienen, oder stellen ein zu großes Risiko für Betriebsunfälle dar, die zu schwerwiegenden Datenverlusten führen können. Die Lösung besteht darin, den BCloud Service von Bacula zu verwenden, um sorgfältig definierte und eingeschränkte Sicherungs- und Wiederherstellungsaufgaben sicher an die entsprechenden Personen zu delegieren, während die leitenden Mitarbeiter die Gesamtkontrolle über die Sicherung kritischer Daten behalten.\nSparen Sie Arbeitskraft und Ressourcen\nVermeiden Sie Datenvolumengebühren von älteren Anbietern\nFreisetzung von Zeit der Führungskräfte für andere Prioritäten\nErhebliche Kostenreduzierung durch den Einsatz der moderneren Sicherungs- und Wiederherstellungssoftware von Bacula\nEinsparung von Personal und Steigerung der Produktivität:\nErhöhte Fähigkeit zur Vorhersage von IT-Zentrumskosten und zur Festlegung von Budgets in IT-Abteilungen.\nSichern Sie auf Bandmedien? Schauen Sie sich unsere Bandsicherungslösungen an.\nMöchten Sie alle unsere Sicherungswerkzeuge sehen? Volle Hypervisor- und Datenbank-Unterstützung.\nUnterstützt Bacula Ihren Speichertyp? Sehen Sie sich unsere Lösungen für die Speichersicherung an.\nBCloud Service BCloud Service ist eine benutzerorientierte Web-Oberfläche für Sicherungs- und Wiederherstellungsaufgaben. bs_admin https://www.baculasystems.com/de/author/bs_admin/ 2021-06-24 2021-06-24


ESET Threat Report T2/2021: Aggressive Ransomware-Taktiken und Passwort-Diebstahl bedrohen Internetnutzer | Moneycab\n30. September 2021, 11:24 Uhr\nJena – Der IT-Sicherheitshersteller ESET hat seinen zweiten «Threat Report 2021» (T2/2021) veröffentlicht, der die Security-Bedrohungslage der Monate Mai-August 2021 zusammenfasst. Die ESET-Forscher haben darin besorgniserregende Trends analysiert: Immer mehr aggressive Ransomware-Taktiken, zunehmende Brute-Force-Angriffe und zielgerichtete Advanced Persistent Threats (APT), die unter anderem Menschenrechtler, Journalisten und Politiker attackieren. Der gesamte Report steht kostenlos auf www.welivesecurity.de zum Download bereit.\nDie Marschrichtung bei Ransomware lautet immer mehr «schneller, professioneller, teurer». In den letzten vier Monaten purzelten gleich mehrere Lösegeldrekorde. Der Angriff auf das grösste Pipeline-Unternehmen in den USA – Colonial Pipeline – und die Attacke auf eine Schwachstelle in der IT-Management-Software Kaseya VSA lösten Schockwellen aus, die weit über die Cybersicherheitsbranche hinaus spürbar waren. In beiden Fällen ging es offenbar um finanziellen Gewinn anstatt um Cyberspionage. Beispielsweise forderten Kriminelle von Kaseya ein Lösegeld in Höhe von 70 Millionen US-Dollar. Diese Summe stellte eine traurige Höchstleistung dar.\nDoch einen kleinen Hoffnungsschimmer am Horizont sieht Roman Kováč, Chief Research Officer bei ESET: «Ransomware-Banden haben es dieses Mal vielleicht übertrieben: Die Beteiligung der Strafverfolgungsbehörden an den schwerwiegenden Vorfällen zwang mehrere Tätergruppen, das Feld zu räumen. Zudem hat die endgültige Abschaltung von Emotet Ende April 2021 dazu geführt, dass die Erkennungen von sogenannten Loadern im Vergleich zum Zeitraum Januar-April 2021 um die Hälfte zurückgegangen sind.» Andererseits scheint sich TrickBot von den letztjährigen Störungen erholt zu haben. Die ESET-Forscher verzeichneten eine Verdopplung der Erkennungen sowie neue Funktionen.\nDer Diebstahl und das Ausspionieren von Passwörtern haben weiter Hochkonjunktur. Sie dienen als probates Hilfsmittel, um Ransomware-Angriffe gestalten zu können. Öffentlich zugängliche Remote Desktop Protocol-Dienste stehen besonders im Kriminellen-Fokus: Zwischen Mai und August 2021 entdeckte ESET 55 Milliarden neue Brute-Force-Angriffe (+104 % im Vergleich zu T1 2021) gegen die digitale Lebensader zwischen Heimrechnern und Netzwerken. Die ESET-Telemetrie verzeichnete auch einen beeindruckenden Anstieg der durchschnittlichen Anzahl der täglichen Angriffe pro einzelnen Client. Dieser verdoppelte sich von 1’392 Versuchen pro Rechner und Tag in T1 2021 auf 2’756 in T2 2021.\nIns gleiche Horn stösst die aktuelle Spear-Phishing-Kampagne der APT-Gruppe Dukes. Sie stellt weiterhin eine Hauptbedrohung für westliche Diplomaten, Nichtregierungsorganisationen und Think Tanks dar. Auch die Hackergruppe Gamaredon macht wieder von sich reden, weil sie es auf Regierungsorganisationen in der Ukraine abgesehen hat.\nDer ESET Threat Report T2/2021 gibt ausserdem einen Überblick über eine neue plattformübergreifende APT-Gruppe, die sowohl auf Windows- als auch auf Linux-Systeme abzielt, eine Vielzahl von Sicherheitsproblemen in Android-Stalkerware-Apps und eine Malware-Familie, die es auf IIS-Server abgesehen hat.\nSchliesslich beinhaltet der Bericht mehrere Vorträge, die ESET-Forscher und -Experten in den letzten Monaten gehalten haben bzw. für die kommenden Konferenzen Virus Bulletin, AVAR, SecTor und viele andere Konferenzen erstellten. Ausserdem gibt er einen allgemeinen Ausblick auf die Teilnahme von ESET an der MITRE Engenuity ATT&CK®-Evaluierung, die sich auf die Taktiken, Techniken und Verfahren der APT-Gruppen Wizard Spider und Sandworm konzentrieren wird.\nSchlagwörterCybersecurity, ESET, RansomwareUnternehmenESET


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TS verliert Platz eins nur kurz / Germania siegt auswärts\nNach dem 2:1-Sieg gegen den SV der Bosnier in Frankfurt steht die TS Ober-Roden wieder an der Spitze der Verbandsliga. Da das Derby gegen die Germania verlegt wurde, hatte die TS unter der Woche Platz eins zwischenzeitlich an Bornheim abgegeben.\nMit dem Sieg gegen Frankfurt holte sich das Team von Trainer Bastian Neumann die Tabellenspitze zurück. Dabei war die TS zunächst früh in Rückstand geraten. Noch in der ersten Hälfte drehten Manuel Profumo und Yannik Schultheis mit ihren Toren die Partie aber zugunsten von Ober-Roden. Insgesamt ein verdienter Sieg für die TS, die nach fünf Spielen 13 Punkte auf dem Konto hat und bereits am Samstag beim Tabellensechsten SV Unter-Flockenbach antritt.\nChristophori-Como trifft doppelt\nGermania Ober-Roden hat am Sonntag den Fünften Eintracht-Wald-Michelbach zu Gast. Die Germania hat derzeit mit neun Punkten einen Zähler weniger auf dem Konto als die Odenwälder. Am Sonntag siegte das Team von Fabian Bäcker mit 4:3 (4:2) bei Germania Großkrotzenburg. Marco Christophori-Como (2), David Stemann und ein Eigentor der Wald-Michelbacher sorgten für die Germania-Treffer beim Tabellenletzten.\nAusführliche Spielberichte Offenbach-Post


Die 10 größten Irrtümer über Grüne Smoothies | GREENADAYS\nUltragesund oder ungesund –\nwas du über Grüne Smoothies wissen solltest\nViele Menschen (einschließlich mir) sind heutzutage der Überzeugung, dass Grüne Smoothies gesund, schlank und schön machen. Hier findest du dazu meinen persönlichen Erfahrungsbericht. Dennoch halten sich hartnäckig Gerüchte, die behaupten, Grüne Smoothies würden Unwohlsein verursachen und sogar Übergewicht und Krankheiten (mit-)verursachen. Mit diesem Beitrag möchte ich Licht ins Dunkel bringen und aufklären: Was ist kompletter Unsinn? Und hinter welchen Gerüchten steckt vielleicht sogar ein Fünkchen Wahrheit, das man kennen sollte, um Fehler bei der Zubereitung und beim Verzehr des Grünen Zaubertranks zu vermeiden? Los geht’s:\nDie Top Ten der verbreitetsten Irrtümer über Grüne Smoothies\n1. Grüne Smoothies machen dick\nDiese Aussage stammt daher, dass manche Menschen glauben, in Grünen Smoothies stecke zu viel Zucker. Und sie haben Recht, wenn man die meisten Smoothies aus dem Supermarktregal betrachtet. Diesen werden oft Zucker, Süßungsmittel oder auch industriell hergestellte Fruchtsäfte zugesetzt, was den Gesamtzuckergehalt und die Kalorienzahl in die Höhe treiben kann.\nSelbst gemixte Grüne Smoothies, die nur aus reifen (und daher natürlich süßen) Früchten, frischem Blattgrün (im Verhältnis von ca. 50:50) und gutem Wasser bestehen, machen keineswegs dick, sondern helfen im Gegenteil sogar beim Abnehmen! Dadurch, dass beim Mixen (im Gegensatz zum Entsaften) die kompletten Früchte und Blätter verarbeitet werden, bleiben die wertvollen Ballaststoffe vollständig erhalten.\nDieser hohe Ballaststoffanteil hält nicht nur länger satt und kurbelt unsere Verdauung an. Er sorgt auch dafür, dass der Fruchtzuckergehalt abgepuffert wird und nur langsam ins Blut geht, so das Grüne Smoothies sogar meist für Diabetiker bekömmlich sind.\nAber natürlich enthält auch ein Grüner Smoothie ohne Zusätze Kalorien und sollte deshalb entweder eine Mahlzeit oder eine Zwischenmahlzeit ersetzen und nicht zusätzlich zu allen anderen Mahlzeiten getrunken werden.\nWie viel, bzw. wie wenig Kalorien enthält ein großer Grüner Smoothie (0,5 l) mit rein natürlichen Zutaten circa?\nHalber Apfel: ca. 50 kcal\nHalbe Banane: ca. 45 kcal\nHalbe Orange: ca. 50 kcal\n2 Handvoll Spinat: ca. 12 kcal\nScheibe Zitrone ca. 7 kcal\ninsgesamt ca. 163 kcal\n2. Das Smoothie-Trinken lässt die Kaumuskulatur verkümmern\nEin echtes Vorurteil, das von Smoothie-Skeptikern gerne ins Feld geführt wird. Dazu lässt sich – nach Rücksprache mit meinem Zahnarzt – sagen: Es ist völlig unbedenklich eine Mahlzeit am Tag durch einen Grünen Smoothie zu ersetzen und die restlichen Mahlzeiten normal zu essen. Es ist sogar völlig in Ordnung, sich einen Tag – oder mehrere Tage lang – komplett von Grünen Smoothies zu ernähren, um den Körper zu entlasten und vielleicht sogar ein bisschen abzunehmen. Auch beim beliebten Heilfasten wird ja tage- oder sogar wochenlang keine feste Nahrung aufgenommen und nur getrunken, was die Kaumuskulatur unbeschadet übersteht.\n3. Grüne Smoothies enthalten kein Eiweiß, deshalb sollte man sie mit Proteinpulver anreichern\nDas ist schlichtweg falsch. Grünes Blattgrün enthält einen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren – und dient schließlich auch Weidetieren als natürliche Eiweißquelle. Generell gilt die Faustregel: Je mehr Blattgrün im Smoothie, desto höher ist der Eiweißgehalt. Zusätzliches Eiweißpulver ist im Grünen Smoothie nicht nur unnötig, sondern sogar kontraproduktiv, da es den Verdauungsprozess erschwert und verlängert.\nWer zusätzlich eine extra Portion Eiweiß zu sich nehmen möchte, sollte sich lieber einen Eiweißshake mixen – z. B. mit Banane, pflanzlicher Milch und pflanzlichem Eiweißpulver – und diesen dann als nächste (Zwischen-)Mahlzeit zu sich nehmen.\n4. Ein Grüner Smoothie pimpt jede ungesunde Mahlzeit\nEin Grüner Smoothie zu einer Wurstsemmel genossen … führt nicht zur perfekten Nährstoffbalance, sondern höchstwahrscheinlich zu schlimmen Verdauungsproblemen! Zwar kann ein Grüner Smoothie Ernährungssünden ausgleichen und den Körper mit Vitaminen und Vitalstoffen versorgen, die bei der regulären Ernährungsweise häufig zu kurz kommen. Aber um diesen Job erledigen zu können, muss er als Solo-Mahlzeit genossen werden.\nDas heißt: Du solltest mindestens eine halbe Stunde, besser noch eine ganze Stunde vorher und nachher nichts anderes essen. Nur so kann dein Körper den Grünen Smoothie vollständig verdauen und all seine wertvollen Inhaltsstoffe verwerten.\nAllerdings wirst du wahrscheinlich feststellen, dass sich deine Nahrungsvorlieben verändern, wenn du über einen längeren Zeitraum Grüne Smoothies trinkst. Es kann dir passieren, dass du nach gesundem, frischem Essen „gierst“, statt nach Junkfood und Süßigkeiten.\n5. Grüne Smoothies verursachen oft Verdauungsprobleme\nManchmal berichten mir Menschen, sie hätten einen Grünen Smoothie probiert, aber nicht gut vertragen. Sie glauben dann oft, dieses „grüne Zeug“ sei einfach „zu gesund“ für sie. Wenn ich dann genauer nachfrage, stellt sich meist heraus, dass sie einen der folgenden „Fehler“ – oder sogar mehrere in Kombination – begangen haben:\nkeinen Abstand zu den anderen Mahlzeiten eingehalten (mindestens eine halbe Stunde)\nstärkehaltiges Gemüse (z. B. Karotten oder Brokkoli), (Pseudo-)Getreide (wie Haferflocken oder Quinoa) oder auch Nüsse oder Proteinpulver in den Grünen Smoothie gemixt – und ihn damit schwer verdaulich gemacht\neine ungewohnte Menge Wildkräuter verwendet – und damit eine Entgiftungserscheinung provoziert\nals Smoothie-Neuling eine zu große Menge getrunken (einen halben Liter oder mehr) – und mit der ungewohnten Ballaststoffmenge das Verdauungssystem überfordert\nDer Grüne Smoothie ist ein hochwirksamer Gesundheits- und Verdauungsbooster, wenn man folgende „Regeln“ beachtet:\nGenieße deinen Grünen Smoothie als Solo-Mahlzeit.\nTrinke den Grünen Smoothie langsam und in kleinen Schlucken, die du gut einspeichelst.\nStarte mit kleinen Mengen, um dein Verdauungssystem an Grüne Smoothies zu gewöhnen.\nHalte dich an das Grüne Smoothies-Reinheitsgebot und verwende nur grüne Blätter, vollreifes Obst und gutes Wasser als Zutaten.\nHalte – gerade am Anfang – die Zahl der Zutaten begrenzt und kombiniere nur wenige Sorten Blattgrün und Obst miteinander.\nVerwende Wildkräuter zu Beginn nur in homöopathischen Dosen, da sie eine starke Wirkung haben können\n6. Grüne Smoothies machen nicht satt\n„Ich habe um 7 Uhr einen Grünen Smoothie als Frühstück getrunken und um 10 Uhr hatte ich schon wieder Hunger.“ Meine Antwort darauf lautet: „Das wäre dir vermutlich auch passiert, wenn du ein Croissant oder sogar ein Müsli gefrühstückt hättest.“\nGrüne Smoothies sind kein Wundermittel, die den ganzen Tag lang satt halten. Sie sind eine gesunde, ballaststoffreiche Mahlzeit, die dich (je nach Menge) für zwei, drei oder auch vier Stunden gut nährt und sättigt. Und dass du danach wieder Hunger bekommst, ist völlig normal.\n7. Grüne Smoothies sollte man nur morgens trinken\nEs hat tatsächlich einen großen Vorteil, das Frühstück durch einen Grünen Smoothie zu ersetzen: Der Magen ist noch leer und der Smoothie kann optimal verdaut werden, bevor die nächste Mahlzeit folgt. Auch für Menschen, die frühmorgens noch nichts runterbringen, ist der Smoothie ideal. Denn er kann dann am Vormittag, wenn der Hunger kommt, auch gut am Schreibtisch getrunken werden.\nAber genauso gut eignet sich der Grüne Smoothie als leichtes, energiespendendes Mittagessen, gerade wenn man mittags wenig Zeit hat. Und wer über die Mittagszeit unterwegs ist, kann den Grünen Smoothie einfach mitnehmen und immer mal wieder einen Schluck nehmen. Die berüchtigte Müdigkeit nach dem Mittagessen bleibt damit garantiert aus!\nDarüber hinaus ist der Grüne Smoothie auch ein genialer Vormittags- oder Nachmittagssnack – und ein Regenerationsbooster nach dem Sport. Es gibt kein Dogma, wann du deinen Grünen Smoothie trinken solltest. Du kannst ihn immer dann genießen, wenn er in deinen Tagesrhythmus passt.\n8. Man muss mindestens einen halben Liter Grünen Smoothie trinken, um eine Wirkung zu spüren\nAuch hier gilt: Es gibt kein „Muss“. Das persönlich richtige Maß lässt sich nur Ausprobieren herausfinden. Es ist davon abhängig, wie viel Rohkost du sonst in deinem Alltag verzehrst und verträgst, welche Bedürfnisse dein Körper im Moment hat – und von vielen anderem Faktoren.\nÜbrigens: Der Grüne Smoothie entfaltet bereits in kleinen Mengen eine positive Wirkung! Denn er ist frische, lebendige Nahrung, die voller Vitamine und Vitalstoffe steckt. Und er ist die Extraportion Rohkost, die dir dabei hilft, die empfohlene Tagesmenge von 5 Portionen Obst und Gemüse zu erreichen.\nDu kannst dich also in aller Ruhe an die für dich optimale Menge herantasten – und die kann durchaus an verschiedenen Tagen unterschiedlich sein. Als Faustregel gilt: Starte mit einer kleinen Menge (maximal 250 ml) – und wenn du das gut verträgst, kannst du die Menge langsam steigern.\n9. An Tagen, an denen man einen Grünen Smoothie trinkt, sollte man auf Kaffee und Süßigkeiten verzichten\nNein, das ist Quatsch. Jeden Tag, an dem du einen Grünen Smoothie trinkst, machst du damit dir selbst und deiner Gesundheit ein Geschenk. Du brauchst dafür auf nichts verzichten, weder auf den Morgen- oder Nachmittagskaffee, noch auf ein Stück Kuchen oder ein Stück Schokolade. Trink’ deinen Grünen Smoothie und lebe weiter wie bisher.\nVielleicht stellst du im Lauf der Zeit fest, dass du weniger Kaffee oder weniger Süßes brauchst als früher. Und vielleicht hast du auch weniger Lust auf Fleisch, Fertiggerichte oder Junkfood. Denn das regelmäßige Trinken der Grünen Smoothies stößt oft eine sanfte Transformation unserer Vorlieben und Ernährungsgewohnheiten an. Aber diese Entwicklung solltest du nicht erzwingen – lass sie einfach kommen. Ganz nach dem Motto: Drink Green Smoothies and keep calm.\n10. Grüne Smoothies können Nierensteine verursachen\nDies ist die massivste Kritik, die gegen Grüne Smoothies ins Feld geführt wird – aber die Ursache-Wirkung-Relation stimmt so nicht. Tatsache ist: Manche grünen Blattgemüse wie Mangold, Spinat, Portulak und Sauerampfer enthalten viel Oxalsäure. Und manche Nierensteine bestehen aus dem Calciumsalz der Oxalsäure. Aber allein daraus abzuleiten, dass der (regemäßige) Verzehr von Grünen Smoothies automatisch zu Nierensteinen führt, ist Unsinn.\nDenn Nierensteine entstehen vor allem dann, wenn man zu wenig Wasser trinkt, zu wenig kalium- und magnesiumhaltige Lebensmittel zu sich nimmt, zu viel tierisches Eiweiß sowie zu viel Salz isst, eine geschädigte Darmflora hat und an starker Übersäuerung leidet.\nGrüne Smoothies hingegen wirken diesen Risikofaktoren sogar entgegen.\nbeinhalten meist Obst und Blätter mit hohem Kalium- und Magnesiumgehalt\nsind eine basische Mahlzeit, die der Übersäuerung entgegenwirkt\nwirken entwässernd und unterstützen die Nierenfunktion\nunterstützen eine gute Darmflora\nsind tiereiweiß- und salzfrei\nTrotzdem sollte man darauf achten, beim Smoothie-Mixen regelmäßig zwischen Oxalsäure-reichen (z. B. Spinat oder Mangold) und Oxalsäure-armen Blattgrünsorten (z. B. Feldsalat oder Römersalat) abzuwechseln.\nUnd dann gibt es noch einen Trick, den man kennen sollte: Einfach ein Stück Zitrone oder etwas frisch gepressten Zitronensaft mit in den Mixbehälter geben. Denn Zitronen enthalten von allen Zitrusfrüchten die höchste Konzentration an Citraten. Und diese Citrate binden Säuren – wie die Oxalsäure – und haben zudem einen basischen Effekt auf unseren Organismus.\nÜbrigens: Die Grünen Smoothies von GREENADAYS enthalten immer frische Zitrone – zur Abrundung des Geschmacks – und als Oxalsäure-Hemmer.\nEin WordPress-Kommentator 4. September 2017


Sennheiser PC 131 Headset im Test » PC 131, Review, Sennheiser, Skype Headset, Test, Testbericht\nHome»Technik»Sennheiser PC 131 Headset im Test\nDas PC 131 Headset besticht nicht durch Zubehör, außer ein Schaumstoffüberzug für das Mikrofon sucht man vergebens nach Beigaben. Anstecken und loslegen lautet das Motto und das ist auch unproblematisch sofort möglich. Bereits bei den ersten akustischen Signalen spielt das Sennheiser PC 131 Headset seine Qualität aus. Bei Musik überzeugt es durch eine saubere Trennung der Bässe und der Höhen, eine exzellente Wiedergabe. Das Mikrofon erzeugt eine natürliche Sprachwiedergabe. Ein Vorteil bei der Mikrofonanwendung ist ganz klar die so genannte Voice Canceling Technologie. Hier werden die berühmten Nebengeräusche wie Atmung und ein Grundrauschen bei der Übertragung herausgefiltert. Testgespräche zeigten deutlich den Vorteil dieser Technik. Das Headset wurde auch von Skype zertifiziert und Internettelefonie ist in einer sehr guten Qualität möglich. Per Knopfdruck ist auch eine Stummschaltung des Mikros sofort umsetzbar – seltenes Feature bei Geräten dieser Preisklasse.\nDer Tragekomfort ist gigantisch. Ein Druckgefühl entsteht überhaupt nicht, auch nach einer mehrstündigen Anwendung macht das Headset einfach nur Spaß. Eine leichte Bauweise, eine perfekte Passform und saubere Verarbeitung zeichnen das Set aus. Wer als Onlinegamer über mehrere Stunden auf ein Headset angewiesen ist, der wird feststellen auch nach drei bis vier Stunden kein Druckschmerz auftritt. Die Kabelverbindung wurde direkt auf drei Meter ausgelegt und Kabelverlängerung für eine komfortable Nutzung gehören der Vergangenheit an.\nAls Fazit bleibt eine gute Bewertung über, in dieser Preisklasse liegt das Sennheiser PC 131 mit Sicherheit in den vorderen Rängen. Verarbeitung und Qualität zeichnen das Gerät aus. Sennheiser PC 131 ist ab 29,90 € im Onlinehandel erhältlich.\nSennheiser PC 131 wurde NetReview von teleprofi Online Shop zur Verfügung gestellt. teleprofi Online Shop bietet Produkte aus den Bereichen Telefon, Netzwerktechnik, Elektrotechnik, Sat Audio Video, Computertechnik, Lichtwellenleiter, Bürobedarf und Prüftechnik. Bei teleprofi kann man getrost einkaufen, weil dieser Online Shop von Trusted Shops geprüft und zertifiziert ist.\nPC 131 Review Sennheiser Skype Headset Test Testbericht\t2011-12-15\nTagsPC 131 Review Sennheiser Skype Headset Test Testbericht\nVorheriger Artikel Sat TV über Netzwerk schauen – Drei Systeme vorgestellt\nNächster Artikel Eingehende Suchbegriffe in WordPress anzeigen\n19.12.2011 um 15:06\nIch benutze das Sennheiser PC 131 Headset seit ca. 6 Monaten und bin voll und ganz von der Qualität begeistert. Es ist sehr bequem und die Qualität beim telefonieren über skype oder google ist klasse.


Call of Duty 3 – Special Edition – PS2museum\nZu sehen ist hier die Call of Duty 3 „Special Edition“ aus Großbritannien. Diese Version ist tatsächlich ziemlich schwer zu finden, da sie offenbar exklusiv vom Spielehändler GAME produziert wurde (man beachte die Logos) und daher selten ist. Rein äußerlich sieht sie der Standard Edition des Spiels sehr ähnlich.\nIm Vergleich zu einer Standard PS2-Version von Call of Duty 3 enthält die Special Edition:\nOfficial Mini Guide\nDoppelseitiges Poster (ca. 60x40cm)\nDer Mini Guide umfasst ein paar Seiten mit allgemeinen Tipps zum Spiel sowie Artworks der Charaktere. Auf der Rückseite befindet sich ein Hinweis auf den offiziellen Guide von Prima, daher nehme ich an es handelt sich nur um Auszüge aus diesem.\nDas Poster zeigt auf der einen Seite das Spiele-Cover und auf der anderen eine Karte der Normandie mit Wegpunkten der Armee-Feldzüge, die auch im Spiel auftauchen. Für Historiker vielleicht interessant, ich finde die erste Seite schöner 😉\nOnimusha 3 – Special Edition


ᐅᐅ04/2021 Spokey Waveboard - Die momentanen TOP Modelle im Test!\nSpokey Waveboard Erfahrung\nDie hochwertigsten Spokey Waveboards im Überblick\nDie Reihenfolge der Top Spokey Waveboards\nWas es bei dem Kauf Ihres Spokey Waveboard zu beachten gilt!\nAls nächstes hat unser Team an Produkttestern zudem einige Faktoren zur Kinder Wahl des perfekten Produkts gesammelt - Dass Sie zu Hause unter RipStik der großen Auswahl an Spokey Waveboards das Waveboard Spokey filtern Zentimeter können, das optimal zu Ihnen passen wird! Ihr Waveboard Spokey Angebot sollte logischerweise optimal zu Ihnen als Käufer passen, dass Sie montiert am Ende definitiv nicht von Ihrem neuen Produkt enttäuscht werden!\nWie sehen die Amazon.de Nutzerbewertungen aus? Trotz der Tatsache, dass Aluminium die Meinungen dort nicht selten manipuliert werden, geben sie in Waveboards ihrer Gesamtheit eine gute Orientierungshilfe!\nWelche Intention beabsichtigen Sie als Benutzer inkl mit Ihrem Spokey Waveboard?\nSind Sie mit der Lieferzeit des Artikels Belastbarkeit zufrieden?\nWie teuer ist das Spokey Waveboard denn?\nWieso möchten Sie als Torsionsstab Kunde das Spokey Waveboard denn eigentlich erwerben ?\nEntspricht das MwSt Spokey Waveboard der Qualitätsstufe, die Sie in dieser Preisklasse sorgen erwarten?\nMit welcher Häufigkeit wird das Spokey Waveboard voraussichtlich angewendet?\nGrößen: S–XXL. Tailliertes und weiches Slim Fit T-Shirt mit Rundhalsausschnitt. Uni-Farben sind aus 100% Baumwolle, melierte Farben aus Baumwollmix. Waveboard. Von larry01..... Erhältlich in verschiedenen Farben mit Druck auf Vorder- oder Rückseite\nUnd als LW-Geheimwaffe verwandelt der Ripper 3 selbst schwache Windtage in traumhafte Sessions, gleitet nochmals früher und schneller an. RIPPER 3 Waveboard - 6,1 Herausragender Komfort und zuverlässige Kontrolle. Damit ist der Ripper 3 die perfekte Wahl für nahezu alle Wave-Reviere der Welt. Die brandneue Generation dreht nochmals direkter, knackiger, spontaner. Liefert snappy Turns in den chaotischen Windwellen von Nord- und Ostsee – zieht auch in fettem Riffswell vor Mauritius oder Maui souveräne Bottom-Turns, um anschließend auf der Lippe aggressive Cutbacks explodieren zu lassen.Der Ripper 3 ist in drei Größen erhältlich, allesamt im Shape eines klassischen Shortboards mit ausgeprägtem Rocker und besonders fein modellierten Rails für das CORE-typische, intensive Carving-Gefühl. Eigenschaften:- DESIGNED IN GERMANY. HANDCRAFTED IN PORTUGAL.- ACTIVE FOAM CORE – Superior flex memory.- CLASSIC GLASS COAT- SHORTBOARD OUTLINE- NEU: ROUND TAIL- NEU: TUCKED UNDER RAILS- STRAP-READY- DOUBLE STRINGER- BLUNT NOSE- THRUSTER FIN SETUP- ORIGINAL FCS II SYSTEM. Als einziges Directional der CORE-Range eignet er sich sogar zum Waveriding ohne Kite\nUnd als LW-Geheimwaffe verwandelt der Ripper 3 selbst schwache Windtage in traumhafte Sessions, gleitet nochmals früher und schneller an. Herausragender Komfort und zuverlässige Kontrolle. Damit ist der Ripper 3 die perfekte Wahl für nahezu alle Wave-Reviere der Welt. Die brandneue Generation dreht nochmals direkter, knackiger, spontaner. 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Der Freesmart ist Fußplatten eine einfache Maschine, macht aber seine Arbeit sehr gut. Es kann gefertigt sehr schnell für etwa zehn Minuten oder viel länger laufen.\nEine weitere Maße Art von Laufband ist der Stylus Trainer, der ein integriertes Laufband amp und ein Handgelenkband verwendet, um Ihnen das Gehen zu erleichtern. Du langlebige trägst deine Kleidung über den Handgelenken. Diese sind ideal zum Wandern, Profis zum Radfahren, zum Laufen oder sogar zum Laufen auf einem Laufband, Grad wenn die Hände frei sind. Es gibt viele verschiedene Arten von Artikel Laufbändern auf dem Markt. Mein Favorit ist der Freesmart, weil er Tipp einfach zu bedienen, leicht zu reinigen und trotzdem funktionsfähig ist. Aber flexibel der Stylus Trainer ist großartig, weil er auch für die Hüften ABEC und Beine ein gutes Training ist.\nDer Laufbänder Vergleich - Das habee FAQ ich getestet\nWir haben getestet und verglich sie mit den anderen Marken und Funsport sie sind unserer Meinung nach die besten unter ihnen. Für diesen versehen Test hatten wir ein paar Leute, die alle Laufbänder für Regel uns getestet haben. Zuerst müssen wir sagen, dass die Tester verfügt sehr nett und hilfreich waren. Die wichtigste Sache, die wir Verarbeitung von allen gelernt haben, ist, dass die Laufbänder keine Probleme hauptsächlich mit ihrem Betrieb haben sollten. Als die Leute dieses Produkt Fiberglas kauften, haben wir nicht versucht, es ihnen zum Testen zu Boards verkaufen. Wir haben diesen Artikel gekauft, weil wir wissen wollten, Griptape dass er echt ist und richtig funktioniert. Die Tester waren bestehen mit der Arbeit, die wir geleistet haben, zufrieden. Es gibt enthalten keinen Grund für einen Kunden, nicht zufrieden zu sein.\nDies war Beschichtung ein gut durchdachtes Produkt, und wir hatten eine großartige Erfahrung Single damit, es von KHS zu kaufen. Aus diesem Grund Torsionsstange können wir es Ihnen empfehlen. Nochmals vielen Dank für Geschwindigkeit Ihr Produkt und Ihren Service, und vielen Dank, dass Sie Test diesen Artikel gelesen haben. Wir hoffen, Sie in Zukunft Lager wieder hier zu sehen.\nWir bekommen haben ein paar gute Laufbänder für unsere Bewertung ausgewählt. Sie Oberfläche sind die Laufbänder der führenden Hersteller und wurden alle für Anfänger Tests verwendet und sind von einer Reihe von verschiedenen Ländern Details zertifiziert. Wir testen die Laufbänder nicht direkt und sind nicht Rollen verantwortlich für Probleme, die Sie möglicherweise haben.\nWir haben die besten achten Laufbänder für diesen Einkaufsführer aus drei Hauptgründen ausgewählt. Zuerst haben Alter wir ein paar Laufbänder getestet und sind sicher, dass unsere Kauf Tests gut sind. Zweitens, die besten Laufbänder sind einfach zu Streetsurfing kaufen und sind oft erschwinglich. Drittens sind dies alle Marken, haben die von professionellen Sportteams und anderen Organisationen weit verbreitet sind. reicht Wir hoffen, dass Sie die Erfahrung mit dem Testen dieser Protektoren Laufbänder genießen werden, aber Sie wissen, dass Sie immer noch Helm ein Produkt kaufen, das Sie für eine lange Zeit verwenden erhältlich werden, und wir würden Ihnen empfehlen, sich die Zeit zu Versand nehmen, um festzustellen, ob Sie ihm vertrauen können oder nicht.\nSpokey Waveboard - Unser TOP-Favorit\nHerzlich Willkommen zum großen Vergleich. Unsere Redakteure haben uns dem Lebensziel Plattformen angenommen, Produkte aller Variante zu testen, sodass potentielle Käufer unkompliziert das Härtegrad Spokey Waveboard finden können, das Sie zuhause möchten. Für eine Anfang möglichst objektive Bewertung, holen wir eine riesige Auswahl an Stimmen in Fortgeschrittene die Produktvergleiche ein. Eine Menge an Hinweise hierzu sehen Sie auf finden der extra angefertigten Seite, die an entsprechender Stelle hinzugefügt ist.\nUm Begriff Ihnen bei der Entscheidung ein wenig Unterstützung zu bieten, hat Ratgeber unser erfahrenes Testerteam außerdem unseren Testsieger gekürt, welcher zweifelsfrei unter Waveboard all den verglichenen Spokey Waveboards enorm hervorragt - vor allen Achten Dingen im Testkriterium Verhältnismäßigkeit von Preis-Leistung. Auch wenn dieses Spokey stehen Waveboard vielleicht im Preisbereich der Premium Produkte liegt, findet sich Handel dieser Preis ohne Zweifel im Bereich Langlebigkeit und Qualität wider.


++PROVISIONSRABATT** 1-Zimmer ERSTBEZUG, 6m² Balkon, kompakter Grundriss, sehr gute Ausstattung! - Eigentumswohnungen - Wien - Immobilien - kronehat.at\n++PROVISIONSRABATT** 1-Zimmer ERSTBEZUG, 6m² Balkon, kompakter Grundriss, sehr gute Ausstattung!\nDiese wunderschöne, 32 m²& nbsp;große Eigentumswohnung bietet 1 Zimmer: eine Wohnzimmer, einen Vorraum mit Kochgelegenheit, ein Badezimmer, ein getrenntes WC und einen tollen ca. 6m² großen Balkon.\nWohnzimmer (auch hier sind Küchenanschlüsse vorbereitet)\nBalkon mit ca. 6m² (komplett hofseitig)\nDie Wohnung wird gerade aufwendig generalsaniert. Es handelt sich hierbei also um einen neu geschaffenen Erstbezug. Es werden sämtliche Leitungen (Strom, Wasser, Kanal, Heizung) im Zuge der Generalsanierung erneuert. Selbstverständlich wurden auch hochwertige, dreifachverglaste Fenster eingebaut.\nBei den Fotos handelt es sich um Beispielbilder einer bereits verkauften, sehr ähnlichen Nachbarwohnung, da die kaufgegenständliche Wohnung gerade noch saniert wird. Besichtigungen sind aber jetzt bereits möglich!\nPreis: Der Preis für diese Eigentumswohnung beträgt EURO 158.880.\nDer Schutz von personenbezogenen Daten ist uns wichtig und auch gesetzlich gefordert. Die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten erfolgt nach den datenschutzrechtlichen Bestimmungen. Auf unserer Homepage (unter Datenschutzinformation) finden Sie eine Übersicht die Sie über die wichtigsten Aspekte der Verarbeitung personenbe\nStartseite > Immobilien > Eigentumswohnungen > Wien > ++PROVISIONSRABATT** 1-Zimmer ERSTBEZUG, 6m² Balkon, kompakter Grundriss, sehr gute Ausstattung!


Sofortmassnahmen am Stadttheater Biel abgeschlossen\nDie Bauarbeiten am Stadttheater Biel sind abgeschlossen, rechtzeitig für die neue Saison des Theaters Orchester Biel Solothurn TOBS. Am 21. April 2016 bewilligte der Stadtrat einen Baukredit von CHF 2,4 Mio. für dringende Unterhaltsarbeiten zur Aufrechterhaltung des Betriebs in den nächsten Jahren.\nDas Theater Orchester Biel Solothurn TOBS geniesst ein nationales Renommee und lockt mit seinen Produktionen Besucherinnen und Besucher aus der ganzen Schweiz an.\nSeit dem Jahr 1979 wurde das Stadttheater Biel nicht mehr renoviert und entsprach den heutigen Anforderungen an einen Theaterbetrieb nicht mehr. Die Bühnentechnik war stark veraltet und mindestens ein Teil der elektrischen Installationen musste ersetzt werden, damit der Betrieb auch in den nächsten Jahren noch aufrechterhalten werden kann.\nDie umgesetzten Massnahmen beinhalten eine neue Grundinfrastruktur für die Bühnentechnik. Die Sicherheit auf der Bühne wurde mit einer zusätzlichen Arbeitsgalerie verbessert. Die vorhandene Bühnenlichtsteuerung wurde den zeitgemässen Bedürfnissen angepasst. Bei der Beschallung, der Videoanlage sowie den hausinternen Kommunikationsanlagen war ein kompletter Ersatz\nunumgänglich. Sämtliche Bühnenvorhänge wurden durch nicht entflammbare Stoffe ersetzt.\nWeiter wurden die gesetzlichen Auflagen in Bezug auf Brandschutz, Sicherheit und Behindertengerechtigkeit umgesetzt. Ein neuer Hauptbrandabschnitt musste zwischen den Bereichen Zuschauerraum, Bühne und Treppenhaus gebildet werden. Die Brandausbreitung auf angrenzende Abschnitte wird nun durch feuerbeständige Bauteile verhindert.\nAls öffentlich zugängliches Gebäude wurde das Stadttheater den aktuellen Normen betreffend Hindernisfreiheit angepasst. Das Behinderten-WC wurde erneuert und im Zuschauerbereich zusätzliche Rollstuhlplätze geschaffen.\nDie Fluchtwegsituation aus dem Zuschauerbereich musste mit Hinweissignalen und einer neuen Sicherheitsbeleuchtung verbessert werden.\nDas TOBS freut sich, in den neu sanierten Räumlichkeiten die Saison 2017/2018 rechtzeitig beginnen zu können.\nLeiter Abteilung Hochbau\nT: 032 328 89 62


ich habe mich am 11.05.2015 per Kontaktformular des Internetauftrittes der Knappschaft an diese gewandt und möchte nun wissen, wann ich denn mit einer Antwort rechnen kann. Bislang habe ich nicht mal eine Eingangsbestätigung erhalten. Sollte diese nicht von allein kommen oder hätte ich diese gleich mit anfordern müssen?\nWas wollen Sie denn genau von der Knappschaft wissen?\nFür ne Internetanfrage wird wohl kaum eine Eingangsnachricht versandt.\nWar es eine kurze Frage, so kommt die Antwort vielleicht schnell per mail - aber vergessen Sie nicht es ist erst ne Woche her und darin lagen Feiertag, Brückentag und 1 WE! Vielleicht kommt die Antwort auch per Post....dann dauert es sicher noch.\nHaben Sie einen Ausdruck angefordert, wird der wohl in den nächsten Tagen kommen.\nAber darauf wetten, dass Mailanfragen schneller beantwortet werden als Briefe können Sie auch nicht....\ngehen Sie von der 'üblichen' Behördenlaufzeit aus: 1 - 3 Monate, bevor Sie eine _schriftliche_ Antwort erhalten ...die E-Mail-Anfrage wird ganz sicher nicht auf demselben Weg beantwortet! (E-Mail = ungeschützt(e Sozialdaten), da werden keine Antworten folgen).\nsofern systemseits vorgesehen, werden Eingangsbestätigungen im E-Mailprogramm automatisch erzeugt.\nBitte kalkulieren Sie aufgrund der Feiertage eine längere Bearbeitungszeit ein und fragen Anfang Juni bei der Knappschaft nach, falls Sie bis dahin keine Nachricht erhalten haben. Eine Antwort erfolgt auf dem Postweg, da die Übermittlung personenbezogener Daten aus Gründen des Datenschutzes per E-Mail nicht zulässig ist.