Vereinigung Äthiopisch-Deutscher Christen e.V(VÄDC)\nDie Vereinigung Äthiopisch-Deutscher Christen (VÄDC) hat sich zum Ziel gesetzt, den christlichen Glauben durch Gründung von Gemeinden zu verbreiten und junge Gemeinden in Äthiopien bei ihrem Aufbau zu helfen. Wir unterstützen den Aufbau von Gemeindezentren, Kindergärten, Schulen und sonstiger Infrastruktur und sorgen für den Lebensunterhalt der Lehrer und Prediger vor Ort. Neben der Missionierung und der Vermittlung schulischer Grundkenntnisse soll den Menschen in Äthiopien geholfen werden, nach Jahren des ethnisch bedingten Zwistes wieder zu einer verantwortungsbewussten Gemeinschaft zurückzufinden. Ebenso sollen in Deutschland lebende Äthiopier/innen durch Gemeindegründungen dem christlichen Glauben zugeführt werden.\nMit dieser Seite möchten wir Ihnen unsere derzeitigen Projekte vorstellen. Wir sind in engen direkten Kontakt mit jeweiligen Gemeindeverantwortlichen vor Ort, die "ihr" Projekt weitgehend eigenverantwortlich durchführen, und die uns per Brief, Fotos und Rechnungsbelege über die Projekt-Fortschritte am laufenden halten.\nIn Waketiyo wurde mit unserer Hilfe ein Gemeindehaus, Kindergarten und ein landwirtschaftlichen Betrieb einschließlich Bewässerungsanlage aufgebaut. Mit Unterstützung der Evangelischen Kirchengemeinde Stieldorf-Heisterbach in Königswinter des letzten Jahres konnte das Areal um eine kleine Grundschule erweitert werden. Waketiyo ist inzwischen ein "Selbstläufer", d.h. die Gemeinde finanziert sich selbst, und erfreut sich steigender Mitgliederzahlen. Lediglich die beiden Prediger bzw. Lehrer bekommen von unserer Vereinigung ein monatliches Gehalt von € 25, so dass sie sich ausschließlich um die Gemeinde kümmern können.\nDieses Jahr konnte auch das Gemeindehaus in Kobo Tomsa, ca. 120 km südöstlich von der Hauptstadt Addis Abeba entfernt, fertigestellt werden. Die Botschaft Jesu Christi erreichte die Gegend zwar schon vor 30 Jahren, aber die Bevölkerung blieb weitgehend bei ihren animistischen Naturreligionen. Die wenigen Christen vor Ort trafen sich sonntags unter schattigen Bäumen, wo sie das Wort Jesu Christi lehrten . Für die anderen Bewohner war dieser Treffpunkt ein Beweis dafür, dass die Christen, genau wie sie selbst, auch Bäume und Steine anbeteten, und somit keinen großen Unterschied zu ihrer Religion sahen. Über die Mutterkirche Meserete Kristos in der 30 km entfernten Stadt Nazareth wurde vor 2 Jahren an mich die Bitte heran getragen, der dortigen Gemeinde beim Bau eines Gemeindehauses zu unterstützen. Inzwischen ist es fertiggestellt, auch die Inneneinrichtung ist teilweise schon vorhanden.\nDieses Bild zeigt das gesamte Gelände mit Gemeindehaus und Unterkunft für den Wächter. Während der Woche wird das Haus als Kindergarten genutzt, um auch die Nachkommen im christlichen Glauben heranzuziehen. Es ist geplant, einen weiteren Bau als Grundschule zu errichten. Seit Fertigstellung des Gemeindehauses erlebt die Gemeinde ein erfreuliches Wachstum. Auch die vorher skeptischen Menschen animistischen Glaubens sind beeindruckt von dem Gebäude aus festen Steinen, und strömen, anfangs aus Neugier, zu den Gottesdiensten. Der Prediger in Kobo Tomsa ist zuversichtlich, dass gerade diese Skeptiker bald die Botschaft Jesu Christi verstehen und Erfüllung in der christlichen Gemeinschaft finden werden. Dieses Bild zeigt die Gemeinde beim Gottesdienst im neuen Gebäude. Die Kinder sitzen vorne auf dem Boden, für die Erwachsenen sind schon Sitzbänke vorhanden. Auch dieses Projekt wurde zu einem großen Teil aus Spenden der Gemeinde Stieldorf-Heisterbacherrott finanziert, herzlichen Dank dafür.\nVor etwa 10 Jahren wurde mit dem Gefängnis-Dienst begonnen, inzwischen werden 33 Gefängnisse betreut. Es werden hier Bibeln, christliche Zeitschriften und Bücher, aber auch teilweise gebrauchte Kleidungsstücke, Seife und Medikamente verteilt. In den Gefängnissen von Durame, Yirgalem und Hossiana haben wir auch Räume gebaut, wo die Gefangenen ihren Gottesdienst feiern und wohin sie sich zum Gebet zurückziehen können (siehe Bild, Gebetsraum in Durame).\nIch selbst besuchte Mitte letzten Jahres einige der Gefängnisse und habe mit den Gefangenen gebetet ( Frauengefängnis Hossiana). Sie machten trotz der teilweise schlimmen Verhältnisse wider Erwarten einen fröhlichen Eindruck, das Hören und Lesen Wort Gottes und das gemeinsame Gebet hat sie ihr trauriges Schicksal vergessen lassen. Oberflächlich gesehen, geht es in den ländlichen Gefängnissen recht locker zu. Im Frauengefängnis können kleiner Kinder bis 6 Jahren bei ihren Müttern bleiben, tagsüber können sich die meisten Insassen frei innerhalb des Gefängnisses bewegen, Verwandte dürfen Essen bringen. Anderseits werden viele von ihnen über viele Jahre hinweg ohne Gerichtsurteil dort festgehalten.\nIm Gefängnis von Alabe sind überwiegend Moslems inhaftiert. Auch sie kommen zu den Gottesdiensten der kleinen christlichen Gefangenen-Gemeinde und hören die Worte des Evangeliums. Dieses Bild zeigt einen Gottesdienst in Alabe, wo derzeit noch kein Raum gebaut werden konnte.\nIm Durame haben die Gefangenen die Gitarre meiner Tochter Tigist "geerbt", unsere Vereinigung hat Stoffe für die Anfertigung von Chor-Gewändern spendiert. Seitdem existiert dort auch ein 10-köpfiger christlicher Chor. Weiterhin wurden hier inzwischen 8 Räume als Schulklassen gebaut. Die Regierung finanziert teilweise externe Lehrkräfte, soweit diese nicht von den Insassen selbst gestellt werden können, um den Gefangenen Lesen und Schreiben beizubringen. Später soll auch ein Schulabschluss 8. Klasse erreicht werden. Einer der Gefangenen bedankte sich bei mir: "Früher wusste ich nichts, heute kann ich lesen und mit eurer Hilfe die Bibel verstehen. Ich werde mein Leben nach Gottes Geboten ausrichten. Danke dem Herrn!"\nKobo Litu ist nach Waketiyo und Kobo Tomsa das dritte Gemeindehaus, das wir bauen. Derzeit ist der Rohbau erstellt, je nach Spendenaufkommen kann es dann bald weitergehen. Die Gemeinde selbst hatte ihren Ursprung vor etwa 10 Jahren. Ein Mann, der seine ganze Familie durch tragische Umstände verlor, fand durch die Bibel zu Jesus Christus. In seiner Gegend herrschte als Religion ein Okkultismus, der die Menschen dort in Angst und Schrecken versetzte. Der Verlust seiner Familie lastete er den Anhängern dieses Okkultismus an. Mit dem Verstehen der Bibel verlor er seine Angst und Traurigkeit, und lud Nachbarn und Freunde in sein Haus ein, um sein wiedergefundenes Glück mit ihnen zu teilen, und natürlich Gottes Wort zu verbreiten. Im Dorf sprach sich dieses schnell herum, und es entstand eine christliche Gemeinde, die sich weder an den okkulten Gebräuchen beteiligte noch sich von diesen einschüchtern ließ. Jemand aus der Gemeinde fragte die evangelische Gemeinde in Nazareth um Hilfe für ein zu bauendes Gemeindehaus, die ihm wiederum meine Adresse hier in Königwinter gab. Und so kam es, das wir ein Projekt auch in Kobo Litu starteten.\nRohbau und Bedachung sind schon fertiggestellt. Es fehlt jetzt noch der Putz, Sitzbänke und Altar, aber mit Gottes Segen werden wir das auch noch schaffen. Wie bei den anderen Gemeindehäusern, soll es auch während der Woche für einen Kindergarten mit christlicher Erziehung genutzt werden. Misrek\nMitte letzten Jahres besuchte ich die junge evangelische Gemeine in Misrek in der Nähe der Stadt Nazareth. Die kleine Lehmhütte mit Strohdach, das sonst als Lagerhaus diente, war offensichtlich als Versammlungsort zu klein geworden, und die Gemeinde hatte damals schon mit dem Fundament für ein neues Gemeindehaus begonnen.\nDie Vorgeschichte ähnelt der von Kobo Litu. Auch hier wurde von den Bewohnern ein Okkultismus praktiziert, der Angst und Schrecken verbreitete. Als vor etwa 10 Jahren die ersten christlichen Prediger in das Dorf kamen, fragten sie zuerst nach dem Wesen "deren" Götter. Sind sie auch so grausam, dass er unsere Kinder und das Vieh stiehlt und das Getreide vernichtet? Sind sie auch so unbarmherzig? Die Prediger erzählten von der Güte "ihres" barmherzigen Gottes, und fanden mit dem Evangelium aufmerksame und dankbare Zuhörer. Inzwischen haben sich fast alle Dorfbewohner vom animistischen Glauben abgewendet und sind aktive Mitglieder der christlichen Gemeinde. Mit Hilfe unsere Spenden konnte der Rohbau soweit fertiggestellt werden. Auch hier fehlen noch Putz und Inneneinrichtung.\nInzwischen wurden im Osten Äthiopiens 3 Weitere Projekte begonnen, an denen sich teilweise die evangelische Kirchengemeinde Oberpleis mit beteiligt hat. Dieses sind die Gemeinden in Jinka, Kurkura Wolencity und Assassa. Anfragen für Unterstützung liegen aus den Gemeinden Debre Birhan und Wonji vor. Familie Schmidt besuchte 2006 in Äthiopien Verwandte. Bei dieser Gelegenheit wurden ein Teil der laufenden und zukünftigen Projekte besucht und reichlich Bildmaterial auf der Seite dk5ec.de/bilderkirche/aethiopien2006.html abgelegt. Im November 2009 besuchte Fam. Schmidt erneut Äthiopien und inspizierte den Fortschritt verschiedener Projekte. Lesen Sie den interessanten Reisebericht in die Region Aboy, in der 2009 ein Brunnenprojekt realisiert werden konnte. Weitere Projekte wurden besucht, die Berichte mit Bildmaterial sind noch in Arbeit.\nWenn Sie weitere Fragen über unsere Äthiopien-Projekte haben, rufen Sie mich einfach an unter 02244-870641. Ich würde mich freuen, Sie mit reichlichen Bildmaterial und anderen Unterlagen weiter informieren zu dürfen.\nIhre Worknesh B. Schmidt\nInformation und Verantwortliche:\nWorknesh Berhane Schmidt\nTel. 02244 - 870641\nTelefon/Fax: +49 2244 870641\nKto: 61003646 BLZ 38650000 KrSpk Siegburg\nAmtsgericht Königswinter 1VR 782\nStNr. 222/5749/2165 Finanzamt Sankt Augustin\nEnglish Version (not yet completed)


Meine beste Meal-Prep-Idee - Neue Rezepte\nIch habe angefangen, meine eigenen Salat-Kits zu machen, und ich werde nie wieder zurückkehren\nSie sind nur 10 Minuten davon entfernt, Ihre Gemüseaufnahme die ganze Woche über zu steigern.\nWenn Sie wie ich sind, kaufen Sie jede Woche optimistisch einen großen Haufen Blattgemüse im Supermarkt, nur um sie sechs Tage später im Kühlschrank verwelkt zu finden. Dies verursacht nicht nur Lebensmittelverschwendung (und verschwende mein Geld), verpasse ich einige unglaubliche Nährstoffe, die direkt zum Mitnehmen da sind!\nIch experimentiere gerne mit verschiedenen Methoden der Mahlzeitzubereitung – sei es Batch-Cooking oder einfach nur ein paar Grundnahrungsmittel für die Woche zuzubereiten – und mir wurde klar, dass es doch einen nützlichen Platz für meine große, optimistische Tüte Grünkohl gab. Ich habe jede Woche angefangen, mein eigenes Salatset zu machen, und ich schaue nie zurück.\nSelbst wenn Sie keine Mahlzeit zubereiten mögen, ist dies eine wirklich einfache Übung, die nur 10 Minuten oder weniger dauert – und Sie werden den Rest der Woche dafür dankbar sein. Alles, was Sie dazu brauchen, ist das Gemüse Ihrer Wahl zu waschen und zu zerkleinern, Ihr Gemüse mit etwas Zitronensaft für Frische zu massieren, einige Nüsse, Samen oder ein Getreide hinzuzufügen, es dann abzudecken und in Ihrem Kühlschrank aufzubewahren.\nVon dort aus können Sie sogar ein oder zwei Dressings für mehr Abwechslung während der Woche zubereiten. Ich mache gerne vielseitige Gewürze, wie zum Beispiel Erdnusssauce, die sowohl auf Salaten als auch auf einer Nudelschüssel oder als Pfannengericht für das Abendessen fantastisch schmeckt. Ich mache auch ein Zitronen-Tahini-Dressing, das mein Gemüse in einen erstaunlichen, mediterran inspirierten Wrap für Arbeitsessen verwandelt. Dies ist eine großartige Option, wenn ich ein arbeitsreiches Wochenende hatte und keine Zeit habe, eine komplette Mahlzeit für die Woche vorzubereiten (dh wenn ich einfach keine Lust dazu habe).\nAuf der Suche nach weiteren Hacks für gesunde Ernährung?\nDie Salatzubereitung war ein großartiger Schachzug für jemanden, der früher teure Salatsets gekauft hat – was ein Risiko für die Lebensmittelsicherheit darstellen kann, weniger Nährstoffe enthält und oft ungesunde Beläge und Dressings enthält, die ich am Ende wegwerfe. Ich mache meinen eigenen Geschmack viel frischer, und ich kann die Aromen an das anpassen, was ich die ganze Woche über zum Abendessen serviere.\nMein Lieblingssalat war bisher Lacinato-Grünkohl, Rot- und Grünkohl, geraspelte Karotten, Gurke, Quinoa und Koriander. Von dort aus füge ich entweder Avocado, Nüsse, Trockenfrüchte oder Samen hinzu, um es etwas aufzufüllen. Ich habe dann keine Entschuldigung mehr, eine oder zwei riesige Handvoll auf meinen Teller oder in meine Lunchbox zu plumpsen!\nEs war so praktisch, eine große Schüssel Gesundheit zu meiner Verfügung zu haben, dass Salat nach einem langen Arbeitstag, wenn ich einfach nur etwas Einfaches möchte, zu einem begehrten Abendessen unter der Woche geworden ist. Alles was es braucht ist ein kleiner Proteinschub, etwas Avocado oder anderes gesundes Fett und dann kann es losgehen. Ich hoffe, das hilft jemand anderem so sehr, wie es mir geholfen hat, mehr Grünzeug zu essen!\nDIY Skincare Toolbox - Zutaten, die Sie benötigen, um Ihre eigenen Hautpflegeprodukte herzustellen\nL et’s machen Sie mit der Herstellung natürlicher Hautpflegeprodukte zum Selbermachen los! Möchten Sie unsere eigene Hautpflege entwickeln, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Ich mache dir keine Vorwürfe! Es kann überwältigend sein. Aussprechen ist hier, um zu helfen.\nHautpflege ist eine große Sache. Ihre Haut absorbiert ungefähr 60% von dem, was darauf aufgetragen wird, daher ist die Verwendung von Haut- und Körperpflegeprodukten voller Chemikalien, die Sie nicht aussprechen können, sowohl beängstigend als auch riskant!\nHaben Sie sich die Hautpflege-Inhaltsstofflisten in Produkten, die Sie kürzlich gekauft haben, genau und fragend angesehen?\nIn vielen Fällen gibt es 15-20 Zutaten, die Sie nicht aussprechen können. Sogar Produkte, die behaupten, natürlich zu sein, können viele verdächtige Chemikalien enthalten. Leider müssen Sie nicht lange suchen, bis Sie Studien finden, die darauf hinweisen, dass viele kommerziell hergestellte Hautpflegeprodukte Karzinogene, Neurotoxine und DNA-schädigende Chemikalien enthalten.1\nSo bereiten Sie Ihre Make-Ahead-Salate zu\n1. Sammeln Sie Ihre Container\nWenn es darum geht, die Salate zu verpacken, ist es meine Lieblingsmethode, die Zutaten in ein Einmachglas in Quart-Größe zu schichten. Die andere Möglichkeit besteht darin, einen wiederverschließbaren Behälter zu verwenden. (Wenn Sie einen Kunststoff verwenden, wählen Sie einen, der BPA-frei ist.)\nDiese sind schön, weil es etwas einfacher ist, den Salat zu essen. Das Glas hält die Zutaten getrennt und ich denke, sie bleiben frischer. Aber es ist eine persönliche Vorliebe.\n2. Beginnen Sie mit gehacktem Gemüse\nDer beste Weg, die Salate zu schichten, besteht darin, mit dem gehackten Gemüse unten zu beginnen und mit dem Blattgemüse oben zu enden. Dies wird dazu beitragen, dass die Grüns nicht verwelken. Hartes Gemüse wie Karotten, Sellerie, Gurke und Paprika halten die ganze Woche.\nWeicheres Gemüse und die meisten Früchte, insbesondere Beeren und Avocado, halten nicht so lange. Sie sind besser am Vorabend oder am Morgen vorbereitet.\nHacken Sie das Gemüse auf einmal, wenn Sie es vorbereiten. Eine weitere Zeitersparnis ist der Kauf von vorgeschnittenem Gemüse. Ich liebe es, Tüten mit billigen Karotten zu kaufen. Sonntagnachmittag oder -abend ist eine gute Zeit, um diese Aufgabe zu bewältigen.\nFügen Sie Ihrem Mittagessen etwas mehr Schwung hinzu, indem Sie eine Pfanne mit Gemüse im Voraus rösten und sie die ganze Woche über in Salaten verwenden. Alles, was in einem Glas kommt, wie Artischockenherzen und Oliven, kann im Voraus gehackt werden, sollte jedoch erst an dem Tag hinzugefügt werden, an dem Sie den Salat essen werden.\n3. Wählen Sie Ihre Grüns\nIch kaufe gerne vorgewaschene Grüns, entweder eine Frühlingsmischung oder Babyspinat, weil es Zeit spart, die Grüns zu waschen und zu trocknen. Aber es ist auch weniger teuer, einen Salatkopf zu kaufen, und Romana ist eine Sorte, die die ganze Woche schön knusprig bleibt.\nTun Sie, was für Sie am besten funktioniert. (Ich habe auch eine Vorliebe für rohe Grünkohlsalate, die auch gut zu halten scheinen.) Ich hacke den Salat gerne, spüle ihn dann kurz ab und schleudere ihn dann trocken.\n4. Wähle dein Protein\nUm Salate herzhafter und sättigender zu machen, fügen Sie Protein hinzu. Dies können Dosenbohnen, Tofu, Nüsse, Käse, Schinken, Hühnchen usw. sein. Es ist einfach, sie im Voraus zuzubereiten, indem Sie eine große Menge Hühnchen kochen und in Scheiben schneiden oder den Slow Cooker für Pulled Pork verwenden.\nAuch Bohnen aus der Dose sind praktisch. Nüsse können alle auf einmal gehackt werden, Käse kann gerieben werden usw. Bohnen können normalerweise gut zum Salat hinzugefügt werden, wenn sie zusammengebaut werden, aber bewahren Sie andere Proteine getrennt von Gemüse und Gemüse auf und fügen Sie sie am Vorabend oder Morgen hinzu .\n5. DIY dein Dressing\nDas Anziehen kann auch im Voraus erfolgen. Ich mache ein sehr einfaches Vinaigrette-Rezept, das leicht verändert werden kann, indem man frische Kräuter oder einen Löffel Marmelade hinzufügt, um verschiedene Geschmacksrichtungen zu machen, die zu Ihrem Salat passen. Bewahren Sie das Dressing unbedingt separat auf. Kleine Gläser und Behälter sind praktisch, um das Dressing zu transportieren und getrennt aufzubewahren.\n6. Tag der Add-Ins\nAn dem Tag, an dem Sie den Salat essen werden, geben Sie schnell das Protein, das Sie im Voraus zubereitet haben (Huhn, Fleisch, Tofu, Tempeh usw.), zusammen mit allen Belägen wie Sprossen, Käse, gehackten Nüssen, Samen, Oliven, Croutons oder Trockenfrüchte und alle leicht verderblichen Beläge wie gehackte Tomaten, Beeren und Avocado.\nSie können all dies im Voraus vorbereiten, separat lagern und dann morgens in Ihren Behälter werfen – oder sogar am Abend zuvor, wenn es etwas ist, das nicht matschig wird.\nMit ein wenig Vorbereitungszeit werden Sie die ganze Woche über leckere, gesunde Salate genießen!\nSo richten Sie Ihre Wiederladebank ein\nDas Einrichten und Organisieren einer Nachladebank hat viel mit persönlichen Vorlieben zu tun. Aber im Allgemeinen möchten Sie ein System mit viel Stauraum schaffen, in dem alles in Reichweite ist, mit einem Platz zum Sitzen und Vorbereiten von Kisten und einem Platz zum Stehen, um die Druckmaschine zu bedienen.\nIch habe meine Bank aus Stahlrohr und einer 2,40 Meter langen Metzgerblock-Arbeitsplatte von Lowe gemacht. Zuerst habe ich eine 2ࡪ an die Wand geschraubt. Dann schraubte ich die hintere Kante der Arbeitsplatte an die 2ࡪ. Schließlich unterstützte die Vorderkante der Arbeitsplatte mit einem 36-Zoll-Stahlgewinderohr auf Bodenflanschen. Wenn Sie keine 2,40 m Wand zum Arbeiten haben, kann dieses Design leicht auf 4 Fuß skaliert werden, aber wirklich jede ultrastabile, im Handel erhältliche Werkbank funktioniert auch.\nSie benötigen auch Behälter zum Aufbewahren von Kugeln, fertiger Munition und zum Sortieren von Messing. Arko-Behälter sind die am häufigsten verwendeten. Aber sobald Sie mit dem Nachladen begonnen haben, werden Sie nie wieder den Tupperware-Gang bei Walmart oder den Abschnitt Teilebehälter und Regale von Harbour Freight auf die gleiche Weise durchlaufen.\nSie müssen Ihre Nachladepresse direkt an der Bank befestigen, und – um es zu wiederholen – diese Bank muss felsenfest sein. Jedes Wackeln führt zu einem Flex in der Presse, was der Feind der Konsistenz ist, und Konsistenz entspricht Genauigkeit.\nDer Ultramount Press Riser ist eine bessere Möglichkeit, eine Presse an Ihrer Bank zu montieren. InLine-Fertigung\nFür noch mehr Stabilität bin ich ein großer Fan des UltraMount Press Riser von InLine Fabrication. Die Halterung macht zwei Dinge. Erstens hebt es die Presse an, damit Sie sich am unteren Ende des Abwärtshubs nicht bücken müssen. (Meine Bank ist 38 Zoll groß, also Gegenhöhe, und ich muss mich beugen, wenn ich eine Presse ohne UltraMount betreibe.) Zweitens verteilt sie die Aufstandsfläche der Presse für zusätzliche Stabilität. Stellen Sie jedoch zunächst sicher, dass Ihre Arbeitsfläche fest ist.\n3. Getreide und Nüsse\nLassen Sie gekochte Körner in die Schüssel fallen, um sich aufzufüllen und den Hunger nach dem Salat abzuwehren, ohne den gesunden Faktor zu beeinträchtigen. Gekochte, gekühlte Weizenbeeren sind aufgrund ihres Nährstoffreichtums und des blasenartigen Platzens, das Sie beim Hineinbeißen bekommen, ein Favorit von Just Salad. „Quinoa ist gerade sehr beliebt“, sagt Kenner. Also habe ich eine ¼ Tasse gekochte Quinoa in meine Schüssel gegeben. Welches Getreide auch immer Sie wählen, machen Sie eine Portion im Voraus, lagern Sie sie im Kühlschrank und verteilen Sie dann die Portionen kalt.\nNüsse sind ein wichtiges Protein in veganen und vegetarischen Koteletts, sie schmecken großartig und verleihen ihnen Textur, besonders wenn sie geröstet werden. Denken Sie daran, sie beim Thema zu halten - ich habe Pepitas auf meinem mexikanischen Salat gegessen.\nEs gibt keine allgemeingültige Antwort auf diese Frage, außer zu sagen, dass etwas Fett drin sein muss. Wenn Sie hausgemachte Wurst herstellen, um den Fettgehalt zu reduzieren, ist dies großartig, aber es ist erwähnenswert, dass die Wurst nach dem Kochen umso fester wird, je mehr Fett Sie herausnehmen.\nSie müssen Fett im Rezept enthalten, da hier der Großteil des Geschmacks enthalten ist. Beim Erhitzen der Wurst wird das Fett gerendert (schmilzt) und das Fleisch wird im Fett gegart. Dies ist der Grund, warum Sie eine Wurst vor dem Kochen nicht anstechen - verwenden Sie diesen Link für mehr meiner Tipps zum Grillen von Wurst.\nIch denke, dass die optimale Mischung ungefähr 70% mageres Fleisch : 30% Fett ist. Es kann grob durch eine 50:50 Mischung aus Schweinebauch und Schulter erreicht werden.\nUm von einer Charge zur nächsten konstanter zu sein, können Sie diese Mischungsration mit meinem grundlegenden Frühstückswurstrezept erreichen:\n6 kg Schweinebauch (Schulterreste)\n1,2 kg Fett\n1 kg Zwieback (Semmelbrösel)\nHinweis: Sie müssen keinen Zwieback hinzufügen, dies hängt von der Art der Wurst ab, die Sie herstellen. Für Glutenallergiker können Sie den Zwieback direkt durch Sojaprotein (auch bekannt als texturiertes Pflanzenprotein oder TVP), Kartoffelflocken ersetzen oder ganz weglassen.\nEine Qualitätswurst braucht kein teures Fleisch\nJetzt ist es an der Zeit, ein paar Dinge von meiner Brust zu nehmen und das Marketing-Gelaber, das Sie von Wurstherstellern sehen, durchzuschneiden.\n"Wir verwenden nur die besten Fleischstücke" - Der wesentliche Grund für die Wurst war, die Reste des Schlachtkörpers zu verwerten, damit nach der Schlachtung kein Abfall entsteht. Außerdem zermahlen Sie das Fleisch, sodass die Auswahl der zarteren Teile des Tieres irrelevant ist.\nSchweinefleisch - Schulter-, Bauch- und Kopfbesatz sind in Ordnung\nRindfleisch - Chuck oder Flank\nLamm - Nackenfilet, Hammel\nHühnchen - Keule inklusive Haut\n"Made From The Finest Rare Breed Pigs" - Jetzt werde ich nicht leugnen, dass Schweinefleisch seltener Rassen saftig, zart und mit einer besser definierten Fettmarmor im Fleisch ist und das ist fein und lecker, wenn Sie ein Schweinekotelett essen oder Steak. aber das ist Wurst. Wir würzen für den Geschmack und kontrollieren das Fleisch-Fett-Verhältnis selbst. Seltene Brotschweine sind teurer in der Aufzucht (deshalb sind sie selten), sie müssen nicht für die Herstellung von hausgemachter Wurst verwendet werden.\nWurst braucht einen Fettgehalt, also komm darüber hinweg. Fett spielt eine wichtige Rolle in der Wissenschaft sowohl bei der Herstellung als auch beim Kochen von Wurst, Fett ist wichtig für den Geschmack, Fett ist wichtig für die Saftigkeit. Wenn Sie eine Wurst mit halb so viel Fett wie eine normale Wurst haben möchten, essen Sie einfach die halbe Menge.\nJa, ich werde Ihnen einige fettarme Wurstrezepte geben, aber in meinem Buch sind sie immer noch das schlechte Verhältnis zu einer guten hausgemachten Wurst.\nDas heißt, bei der Herstellung von hausgemachter Wurst haben Sie die Wahl, welches Fett Sie verwenden möchten. Wenn Sie beispielsweise Wurst aus Geflügel herstellen, möchten Sie vielleicht Schweinefett hinzufügen, da es einen höheren Schmelzpunkt als Geflügelfett hat, was beim Kochen wichtig ist. Ebenso ist Wildfett nicht jedermanns Geschmack und auf Wildfleisch findet sich ohnehin nur wenig davon, so dass die Zugabe von Schweinefett ratsam ist.\nWie man Vape-Saft herstellt\nDiejenigen, die schon lange gedampft haben, haben es vielleicht satt, regelmäßig Geld für E-Liquid (oder E-Saft) ausgeben zu müssen, um ihre Vape-Pens nachzufüllen. Einige haben vielleicht sogar Ideen für noch nie zuvor ausprobierte Geschmacksrichtungen. Wenn Sie dies sind, ist es möglicherweise an der Zeit, dass Sie die hohe Kunst der Herstellung Ihres eigenen E-Liquids erlernt haben.\nJe nachdem, wie viel Wissen Sie haben, kann es Spaß machen oder frustrierend sein, Ihren eigenen E-Saft zu mixen. Egal, ob dies Ihr erstes Mal ist oder Sie es zuvor versucht haben, aber gescheitert sind, diese einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung von ABCD zur Herstellung von Vape-Saft wird Ihnen als Referenz dienen, um Ihnen dabei zu helfen, die Welt der DIY-E-Liquids zu durchqueren Es macht Spaß und kann dabei sogar etwas Geld sparen.\nSie müssen sicherstellen, dass Sie die richtigen Zutaten und Werkzeuge zum Mischen haben. Obwohl die Chemie grundlegend ist und nichts in die Luft jagt, müssen Sie dennoch die richtige Sicherheit üben.\nDa das Mischen Ihres eigenen DIY-Safts Begriffe enthält, die neuen Benutzern möglicherweise verloren gehen, können Sie sich als Referenz auf "Das beste Vaping-Glossar und die beste Terminologie" beziehen.\nEs ist in Ordnung, wenn man sich fragt, wie man Vape-Saft herstellt und sich einen Einstein-ähnlichen alten Wissenschaftler (der schon bessere Tage gesehen hat) in einem zwielichtigen Labor vorstellt, der flüchtige Chemikalien mischt, umgeben von Lastwagenladungen ausgefallener Laborgeräte, mit einem lauten Geräusch von etwas im Hintergrund kochen.\nAber das ist weit von der Realität entfernt, denn die Herstellung von E-Saft ist einfach. Das Ergebnis kann jedoch von einer Flüssigkeit reichen, die Sie sofort in den Abfluss werfen möchten, bis hin zum am besten schmeckenden E-Saft aller Zeiten oder irgendetwas dazwischen.\nJe nach gewünschter Menge können Sie überall, in Ihrer Küche oder Garage, lernen, wie man E-Saft herstellt, aber Sie benötigen bestimmte Zutaten und Geräte. Fast alles, was wir in diesem Leitfaden erwähnen, ist sowohl online als auch in Geschäften leicht erhältlich.\nEs gibt fünf Zutaten, um E-Liquid herzustellen, nämlich VG, PG, Aroma, verdünntes Nikotin und destilliertes Wasser oder Wodka, obwohl Sie Nikotin und Wodka verwenden können oder nicht. Als absolutes Minimum kann E-Saft nur mit einer PG/VG-Basis und einem Aroma hergestellt werden.\nI. Propylenglykol (PG)\nEs ist die bevorzugte Basisflüssigkeit der meisten DIY-E-Safthersteller, jedoch können einige Allergien gegen PG haben. Es ist eine staatlich zugelassene, farblose, geruchlose organische chemische Verbindung, die in einer Vielzahl von Produkten wie Tabak, Lebensmitteln und mehr verwendet wird. Es wird auch in einigen Arzneimitteln verwendet, die inhaliert, in den Blutkreislauf injiziert, oral oder topisch angewendet werden können.\nII. Pflanzliches Glycerin (VG)\nÄhnlich wie PG, aber ein natürlicher flüssiger Extrakt aus Gemüse, ist VG viskoser (dicker) und hat einen leichten Hauch von Süße. Während PG den Gesamtgeschmack nicht wirklich beeinflusst, kann VG entweder auf gute oder schlechte Weise. Es ist ein von der FDA zugelassenes Produkt, das in Lebensmitteln, E-Säften und sogar Kosmetika verwendet wird. Die meisten DIY-E-Säfte verwenden sowohl PG als auch VG, da jeder dem E-Liquid einzigartige Eigenschaften verleiht. Wir werden in einem späteren Abschnitt besprechen, wie man mit ihnen Vape-Saft herstellt und wie sie sich tatsächlich auf das Endprodukt auswirken.\nIII. Destilliertes Wasser oder Wodka\nObwohl dies für die Mischung nicht wirklich entscheidend ist, wird dies im Allgemeinen verwendet, um 100% VG-Mischungen auszudünnen. Wodka gibt auch einen zusätzlichen Halsschlag, ohne dass Nikotin hinzugefügt werden muss. Wenn Sie keinen Wodka verwenden möchten, sollten Sie stattdessen destilliertes Wasser hinzufügen.\nAromen sind in einer großen Vielfalt erhältlich, aber für einen besseren Geschmack von E-Liquid empfehlen wir die Verwendung von Aromen, die speziell zum Inhalieren hergestellt wurden, anstatt die üblicherweise verwendeten Lebensmittelaromen. Während die übliche Mischung etwa 10-20% Aroma erfordert, sind einige stark genug, um nur 5% zu benötigen. Wenn Sie eine bestimmte Geschmacksrichtung verwenden, lesen Sie daher die Etiketten und verstehen Sie, wie sich diese auf Ihre Mischung auswirkt.\nSie verwenden verdünnte Nikotinflüssigkeit auf PG- oder VG-Basis, die in verschiedenen Stärken erhältlich ist. Für Anfänger, die versuchen, Vape-Saft herzustellen, können Sie eine beliebige Nikotinstärke zwischen 8 und 24 mg auswählen und dann damit experimentieren, um Ihren Sweet Spot zu finden. Wenn Sie einen Vergleich von Äpfeln zu Äpfeln mit Nikotin in Tabakzigaretten durchführen möchten, beachten Sie die folgende Tabelle:\nSeien Sie beim Umgang mit Nikotinflüssigkeit äußerst vorsichtig und nehmen Sie sie nicht ein. Dies kann zu einer Überdosierung von Nikotin führen. Kinder sind sehr empfänglich für die Wirkung von Nikotin und können leicht krank oder schlimmer werden, wenn sie es versehentlich einnehmen. Schon eine kleine Menge kann für ein Kind tödlich sein. Eine Dosis von 5 mg tötete diesen 15 Monate alten zum Beispiel.\nNikotingehalt in traditioneller Tabakzigarette\nI. Leere Plastikflaschen mit kindersicherem Verschluss\nAls Anfänger ist die Verwendung von Plastikflaschen die beste Wahl. Sie möchten keine großen Behälter oder teure Flaschen verwenden, die eine größere Investition darstellen. Außerdem möchten Sie jedes Mal saubere Geräte verwenden, oder Sie riskieren, den Geschmack Ihres Saftes mit den Rückständen Ihrer vorherigen Experimente zu ruinieren.\nEine frische billige Flasche ist viel kostengünstiger und effektiver als ein teurer, schwer zu reinigender Behälter.\nUm genaue Messungen zu erhalten, besorgen Sie sich für jede Zutat eine separate Spritze, markieren Sie die Spritzen und verwenden Sie sie immer für dieselbe Zutat. Spritzen können auch praktisch sein, wenn Sie Flaschen mit kleinen Öffnungen verwenden. Das Zählen von Tropfen funktioniert zwar auch, aber wenn Sie mit kleinen Mengen arbeiten, kann selbst ein winziger Unterschied einen großen Einfluss auf den gesamten E-Saft haben. Denken Sie daran, dass das Volumen jedes Tropfens von so vielen Faktoren abhängt, dass es immer eine gewisse Variation geben wird, egal wie sehr Sie es versuchen.\nIII. Seidenpapier oder Servietten\nDas Seidenpapier dient dazu, überschüssige Flüssigkeit abzuwischen, die verschüttet werden könnte. Selbst die Besten von uns verschütten, daher ist es besser, vorbereitet zu sein, insbesondere wenn Sie lernen, wie man Vape-Saft herstellt.\nNS. Ein Paar Handschuhe\nDa Sie es mit Nikotin zu tun haben, ist es ideal, Handschuhe zu verwenden. Bei Kontakt mit der Haut kann es von Ihrem Körper aufgenommen werden, was gefährlich sein kann oder einen Hautausschlag verursachen kann.\nSich hinter dem Stereotyp eines verschütteten E-Liquids zu verstecken, kann sehr giftig sein, aber Nikotin wird sehr leicht durch die Haut aufgenommen.\nVerwenden Sie hochwertige, puderfreie Gummihandschuhe, um eine Kontamination Ihres E-Liquids zu vermeiden.\nObwohl wir dringend die Verwendung von Handschuhen empfehlen, können Sie eine Schutzbrille verwenden, um Ihre Augen zu schützen, wenn Sie planen, häufig E-Saft zu machen. Hochkonzentrierter Nikotinsaft kann für Ihre Augen extrem gefährlich sein und sogar zur Erblindung führen. Machen Sie diese Investition nur, wenn Sie ernsthafte Mengen an E-Saft herstellen möchten.\nSchritt 1. Bereiten Sie Nikotin vor\nHier benötigen Sie einige mathematische Fähigkeiten, um die Nikotinmenge zu berechnen, die für das E-Liquid erforderlich ist, um den gewünschten Prozentsatz zu erreichen. Da Sie Nikotin verdünnt haben, verwenden Sie dessen Stärke in Milligramm und das Gesamtvolumen des E-Safts, um die erforderliche Nikotinmenge zu berechnen. Sie können auch einen Online-Rechner oder eine Smartphone-App verwenden, um das Leben einfacher zu machen.\nDas Hinzufügen von zu viel Nikotin kann ein Durcheinander sein. Geben Sie also etwas weniger als die von Ihrem E-Saft-Rechner oder dem E-Saft-Rezept empfohlene Menge hinzu und fügen Sie dann nach dem Einweichen je nach Geschmack der Mischung hinzu. Wenn der Nikotinspiegel für dich ausreicht, du aber trotzdem mehr Kehlenschlag willst, hilft das Hinzufügen von ein paar Tropfen Wodka. Es braucht nicht viel, ein bis fünf Prozent sind gut genug.\nSchritt 2. Aroma(s) vorbereiten\nHier kommen Ihre Fähigkeiten und Ihr Glück ins Spiel, besonders wenn Sie eine neue Geschmacksrichtung kreieren möchten. Außerdem kann dieser Schritt den E-Saft herstellen oder zerstören und verdient Ihre maximale Aufmerksamkeit. Sie können entweder eine Geschmacksrichtung verwenden oder mehrere verschiedene Geschmacksrichtungen mischen. Für Anfänger empfehlen wir jedoch, mit nur ein oder zwei Geschmacksrichtungen zu beginnen und dann von dort aus fortzufahren.\nVersuch und Irrtum ist der einzige Ansatz zur Herstellung von E-Liquids, aber als Faustregel sollten Sie etwas weniger Geschmack hinzufügen, als der E-Saft-Rechner oder das Rezept empfiehlt. Es ist besser, mit weniger Geschmack zu beginnen, als die gesamte Charge zu ruinieren, indem Sie zu viel hinzufügen. Machen Sie nach dem Einweichen einen Geschmackstest und fügen Sie je nach Geschmack Aroma hinzu. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun, geben Sie niemals mehr Aromastoffe als 10 % des Gesamtvolumens des Endprodukts hinzu.\nAußerdem sind künstliche Aromen extrem kompliziert und können sich anders verhalten, wenn sie mit anderen Aromen oder Chemikalien verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise Ihrem E-Liquid eine empfohlene Menge an Geschmack hinzugefügt haben, aber nichts spüren, hilft das Hinzufügen von zu viel Geschmack normalerweise nicht oder kann sogar nach hinten losgehen, indem der Geschmack ausgewaschen wird. Beim Mischen von Aromen wird es noch komplizierter, da der endgültige Geschmack völlig anders sein kann als erwartet.\nSchritt 3. Basis vorbereiten\nSie können je nach Rezept eine beliebige VG/PG-Mischung wählen, aber normalerweise liegt sie zwischen 50/50 und 80/20. Denken Sie nur daran, dass verdünntes Nikotin normalerweise einen gewissen PG- oder VG-Gehalt enthält, also vergessen Sie nicht, diese Menge zu berücksichtigen.\nSchritt 4. Mischen Sie die Mischung\nWenn Sie alles fertig haben, mischen Sie es in eine Flasche und schütteln Sie es Zutaten.\nSchritt 5. Steil\nEs ist eine persönliche Vorliebe, es zu ziehen oder nicht. Die meisten E-Säfte schmecken viel besser, wenn sie eingeweicht werden, genau wie guter, gereifter Wein. Sie können Ihr frisch zubereitetes E-Liquid ausprobieren, nachdem Sie mit der Herstellung von Vape-Saft experimentiert haben. Wenn es wirklich gut schmeckt und deinen Erwartungen entspricht, solltest du diesen Schritt vielleicht überspringen. Im Grunde nichts anderes als die Oxidation der Bestandteile Ihres Saftes, ist das Einweichen ein Prozess, bei dem Sie den dampffertigen E-Saft für eine Weile an einem kühlen, dunklen Ort stehen lassen. Es gibt keinen vordefinierten Zeitraum, wie lange der Saft ziehen soll, aber es kann einige Tage oder sogar mehrere Monate dauern. Auch hier setzen sich die dichteren Komponenten schließlich am Boden ab, sodass Sie sie ab und zu schütteln müssen.\nIdealerweise lässt man die Kappe ab und lässt Sauerstoff seinen Streich spielen und lässt die leicht flüchtigen Flüssigkeiten wie Alkohol in die Luft verdampfen. Manche Leute legen die Flaschen sporadisch in warmes Wasser, was den Einweichvorgang sogar beschleunigen kann. Eine andere Technik besteht darin, einen Kaffeetassenwärmer oder einen Slow Cooker zu verwenden, der die Flüssigkeiten in Tagen statt Wochen ziehen kann. In diesem Fall müssen Sie jedoch häufig den Wasserstand überprüfen.\nNach dem Einweichen ändert sich nicht nur der Geschmack, sondern auch die Farbe des Saftes, da das Nikotin oxidiert wird. Anstelle einer farblosen oder hellen blassen Farbe können Sie eine verführerischere, gelbliche oder sogar hellbraune Farbe sehen. Tatsächlich ist eine Farbänderung ein Zeichen dafür, dass Ihr Saft richtig durchtränkt ist. Beim Einweichen gibt es nichts Absolutes. Für ein besseres Einweichen brauchst du zwei Dinge: Geduld und Experimentierfreude. Der Prozess ist langwierig und eintönig, aber das Ergebnis ist das Warten wert.\nDer springende Punkt beim Lernen, wie man Vape-Saft herstellt, besteht darin, etwas Neues auszuprobieren, das noch niemand zuvor probiert hat. Aber um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, hier ein paar Rezepte, die ich persönlich zubereitet habe und auf die ich stolz bin. Da der Vorgang genau gleich ist, listen wir hier nur die Zutaten auf.\nWunderliche Milchschokolade E-Saft-Rezept\n70/20 VG/PG-Mischung (ca. 16 ml und 5 ml)\nVerdünntes Nikotin (je nach Stärke, nach Wunsch)\n5 ml Kokosmilch-Aroma\n5 ml Schokobrötchen Aroma\n3 ml Wodka oder destilliertes Wasser\n* Ergibt 30 ml intensiv aromatisierten E-Saft und schmeckt am besten nach mindestens 4 Wochen Einweichen.\nMinty Paradise E-Saft Rezept\n50/50 VG PG-Mischung (je 12 ml)\n3 ml Pfefferminz-Aroma\n1 ml Menthol-Aroma\n5 ml Honigtau Aroma\n* Ergibt 30 ml weiches, kühles Aroma. Längeres Ziehen führt zu einem milderen Geschmack, aber wenn Sie einen intensiven, reichen Geschmack mögen, ziehen Sie einfach ein paar Tage oder lassen Sie es ganz aus.\nTipps zur Herstellung eines großartig schmeckenden Vape-Safts\nWenn Sie nur einen Tipp aus diesem gesamten Artikel haben, lassen Sie es diesen sein: Notieren Sie jede einzelne Messung und jeden einzelnen Schritt, den Sie bei der Herstellung eines E-Safts unternehmen. Viele Benutzer haben zum Ausdruck gebracht, dass sie einmal die perfekte Mischung erstellt haben, sie aber nie reproduzieren können, weil sie die Verhältnisse und Mengen nie zur Kenntnis genommen haben.\nGehen Sie online, es gibt mehrere soziale Portale zum Teilen von E-Saft-Rezepten, auf denen Sie von anderen lernen und Ihre großartigen Rezepte teilen können.\nVersuchen Sie, Aromen zum Inhalieren zu verwenden, anstatt die üblicherweise verwendeten Lebensmittelaromen zu verwenden.\nWenn Sie zum ersten Mal E-Saft herstellen, machen Sie nicht viel und nicht zu wenig. Denn die Herstellung von viel E-Saft kann sich als teures Desaster erweisen, während die Herstellung sehr kleiner Mengen eine sehr geringe Fehlerquote hinterlässt, da kleinere Mengenschwankungen eine größere Wirkung haben können.\nWenn Sie einen großartigen Throat-Hit wollen, fügen Sie mehr PG hinzu.\nWenn Sie dichte Dampfwolken, aber einen milden Halsschlag wünschen, fügen Sie mehr VG hinzu.\nE-Liquids mit hohem VG eignen sich besser für das Dampfen im Sub-Ohm-Bereich, da sie nicht nur größere Wolken bieten, sondern auch VG, da es viskoser ist, mehr Wärme vom Vaporizer benötigen.\nBehandeln Sie Nikotin sicher. Stellen Sie sicher, dass Kinder und Haustiere keinen Zugang zu Ihrem „Labor“ haben, da Nikotin bei Einnahme giftig sein kann.\nIdealerweise sollte Ihr Bohrer wie folgt aussehen:\nE-Saft herstellen ► Steil ► Genieße den Vape ► Wiederholen\nAber seien wir realistisch, das Erlernen der Herstellung von Vape-Saft kann zeitaufwändig sein, aber Spaß machen. Es erfordert viele Tests, bevor Sie den perfekten Mix erstellen. Sobald Sie es jedoch gefunden haben, ist es leicht zu replizieren. Es kostet auch insgesamt weniger, als wenn man immer wieder E-Saft kauft.\nDavon abgesehen gibt es Dinge, die schief gehen können, und manchmal kann der Prozess des Bastelns und Remixens mühsam und ermüdend werden. Nicht alle Dampfer sind darauf ausgelegt, ihr eigenes DIY-E-Liquid herzustellen. Diejenigen, die nicht dafür geeignet sind, versuchen vielleicht, ihre eigenen zu machen, aber auf lange Sicht ist es besser für sie, großen Unternehmen mit Erfahrung zu vertrauen, die eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen zur Auswahl haben.\nVoller Dressing, Hühnchen und Toppings ist der wahre Star des Costco Chinese Style Salad Kits das Dressing. Ein wunderbares Sesam-Miso-Dressing mit Honig und Ingwer, das Dressing macht süchtig. Also habe ich widerwillig die 10 Dollar für diese Salatmischung bezahlt, obwohl ich das Hühnchen nicht esse (ich finde es nur ein bisschen komisch, die Textur ist seltsam und es stört mich irgendwie, wie lange es verpackt ist) und die Toppings sind alle so einfach woanders für so viel weniger zu kaufen. Ja, es fühlte sich an, als würde ich 10 Dollar für diese beiden kleinen Beutelchen Verband bezahlen.\nSo viele Dinge bei Costco sind tolle Angebote: Bio-Fleisch (besonders das Hackfleisch), Milch, Butter, Bio Better than Bouillon (ich kaufe jedes Mal 3 davon), die Bio-Tortilla-Chips, M&ampM Studentenfutter, oh mein Gott die Mais-Muffins in der Bäckerei, Granatäpfel zur Saison und die Käseauswahl. Oh Mann, die Käseauswahl!\nInzwischen wissen Sie, was ich davon halte, meine eigenen Versionen beliebter Rezepte zuzubereiten. Dieses Dressing bettelte nur darum, neu gemacht zu werden. Das Beste daran ist, wie einfach es ist. Fast jede Zutat im Dressing ist ziemlich einfach zu finden. Die einzige Zutat, nach der Sie möglicherweise ein wenig suchen müssen, ist die Miso-Paste, die bei Whole Foods leicht erhältlich ist, und wenn Sie schon dabei sind, machen Sie diesen Miso-glasierten Wolfsbarsch mit Ihrem Miso, das Sie übrig haben. Es ist lächerlich einfach und lecker. Ich habe es die ganze Zeit für Kunden gemacht und sie schwärmten davon.\nDie Zukunft von Buffets und Salatbars nach der Coronavirus-Pandemie\nSeit Jahrzehnten sind Salatbars und Buffets zur Selbstbedienung fest in der amerikanischen Küche verankert. Aber jetzt, da das Coronavirus die Buffetoberflächen zu kontaminieren droht, hat die Pandemie Salatbar-Ketten, indische und chinesische All-you-can-eat-Buffets, Kreuzfahrtschiff- und Casino-Buffets, Hotelfrühstücksbars und Selbstbedienungsbars in Lebensmittelgeschäften auf den Kopf gestellt Shops.\nAm 7. Mai hatte die Buffetindustrie ihren ersten Verlust, als Soupplantation – oder Sweet Tomatoes, wie die Kette außerhalb Südkaliforniens genannt wird – ihre 97 Standorte dauerhaft schloss. War dies ein Vorbote der Zukunft?\nNicht genau. Da Restaurants in den USA wieder für den Dine-in-Service geöffnet werden, existieren diese Food-Bars weiterhin, haben sich jedoch in andere Konzepte verwandelt.\nZum Beispiel hat sich Golden Corral an den meisten (aber nicht allen) Standorten an das Essen im Cafeteria- und Familienstil angepasst. Anstatt sich selbst an der Buffetlinie zu bedienen, verteilt ein Kellner das Essen für sie. Einige Artikel, wie Desserts, sind vorportioniert, damit sich die Kunden selbst schnappen können.\nEin Vertreter von Golden Corral sagte der HuffPost, dass an den meisten Standorten Softeismaschinen eingestellt wurden. „In Teilen des Landes, in denen Selbstbedienung erlaubt ist, stellen wir neben dem Automaten schützende Papierservietten bereit, damit unsere Gäste den Metallhebel nicht berühren müssen, um ihr Softeis zu beziehen“, so der Vertreter. "Wir desinfizieren außerdem mindestens alle 30 Minuten die Berührungspunkte der Gäste."\n„Die richterfreie Zone war eines der besten Dinge an Salatbars. . Dieser rituelle Teil des Aufstiegs und des Bekommens, so viel Sie wollen und wie Sie es wollen, geht jetzt in der Übersetzung verloren.“\nDer Vertreter sagte, dass die Kunden bisher den neuen Ansatz mögen. „Das Feedback zu unserem Servicemodell im Kantinenstil ist äußerst positiv. Unsere Gäste schätzen den persönlichen Service und die zusätzlichen Hygienemaßnahmen, die wir eingeführt haben.“\nAuf die Frage, wie lange Golden Corral plant, diese neue Art von Service fortzuführen, sagte Präsident und CEO Lance Trenary gegenüber HuffPost, es sei „noch nicht klar, was die „neue Normalität“ für uns alle sein wird“, und versprach, dass sich die Marke „an die Anforderungen anpassen“ werde [Kunden] Bedürfnisse und übertreffen ihre Erwartungen.“\nSizzler, das für seine Steaks und seine langjährige Craft Salad Bar bekannt ist, hat mit der Wiedereröffnung des Dine-in-Service begonnen, beginnend mit Arizona. Die Salatbar hingegen wird nun an den Tisch gebracht. „Mit diesem neuen Format können die Gäste ihre Sizzler-Favoriten auswählen und einer unserer Mitarbeiter, der in der Einhaltung zusätzlicher Sicherheitstechniken und Vorsichtsmaßnahmen geschult wurde, wird die Auswahl der Gäste zusammenstellen und direkt an ihrem Tisch servieren“, Forbes Collins, Sizzler USA's Chief Operations Offizier, sagte HuffPost. „Im Laufe der Zeit werden wir verschiedene Lösungen basierend auf den Bedürfnissen unserer Gäste neu bewerten. Es ist eine flüssige Situation, und wir planen, flüssig zu bleiben.“\nSeit den 1970er Jahren bietet Sizzler seinen Kunden seine Salatbar an. Aber wie sieht die Zukunft von Sizzlers Salatbar angesichts der voraussichtlich mehr als ein Jahr dauernden Pandemie aus? “While we understandably have our concerns, the thought of Sizzler guests not being able to make their favorite salad bar creation their way is something we aren’t ready to come to terms with,” Collins said. “But public health comes first. Even during these unprecedented times, we are confident that we can still provide our guests with a memorable Craft Salad Bar experience, safely. In fact, there’s even potential that some guests might enjoy this version better.”\nVaughn jettisoned cafeteria-style service, because he didn’t think customers would feel comfortable with employees wearing PPE and dishing food onto their plates. “If you were to walk up to our salad bar and someone was in a mask and gloves, would you be OK with that?” er sagte. “Right now the sentiment seems to be, probably not. So let’s just prepare it safely in the back of the house, in the kitchen.”\n“ If and when it does come back — and I happen to believe a version of it will come back — I think there will be an attendant making fresh salad for someone and the customer is picking and choosing the ingredients they want in it and someone is making it for them, is how I foresee it coming back,” Vaughn said.\nAt Culver City, California’s Mayura Indian Restaurant , which specializes in cuisine from the southern Indian state of Kerala, co-owner Padmini Aniyan had to shut down dine-in a few days before “ Top Chef” aired an episode that featured the restaurant. Thankfully, Aniyan was able to pivot to carryout and delivery, and based on health guidelines, she hopes to reopen dine-in in mid-June.\nHowever, the lunchtime buffet, which highlighted dishes not offered on the regular menu, won’t be returning then, or anytime soon. “ We are not going to open the buffet until the situation is 100% safe,” Aniyan told HuffPost. “Not until the coronavirus is gone or a vaccination comes, because now the priority is 100% safety for our employees and our guests.”\nThe farmhouse she shares with her husband, Jacob, feels like a 75-year-old time capsule. In addition to raising pigs and chickens for food, they make their own deodorant, lip balm and body moisturizer. And almost everything, like the hemp shower curtain she bought from Life Without Plastic , is made of natural materials in subdued colors with no branding. It’s domestic life before the Plastic Age.\nSchau das Video: Salatdressing - Essig Öl Dressing selber machen - Perfekt für grünen Salat\nIch habe angefangen, meine eigenen Salat-Kits zu machen, und ich werde nie wieder zurückkehren...


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Vorträge – Einfach zufrieden\nGanz im Sinne meiner Podcasts wurden von mir auch zwei Vorträge zum Thema Zufriedenheit und Work-Life-Balance entwickelt. Für wen sind diese Vorträge gedacht? – Für Unternehmer die im Hamsterrad laufen und denken, dass es nicht anders geht, oder die Menschen, die jeden Tag einem Job nachgehen und Angst vor der Veränderung/Kündigung haben. Etwas weiter gefasst alle Menschen, die in einem Lebensbereich unzufrieden sind. Wieso gibt es diese Voträge, wenn ich schon meinen Podcast habe? Irgendwie muss ja auch ich mein Geld verdienen.\nDies ist ein Vortrag in dem ich, ähnlich wie in meinen Podcasts und Blogs, versuche Menschen – und im Fall von Vorträgen oft ganzen Unternehmen – beizubringen ein zufriedenes Leben zu führen. Denn Zufriedenheit kann nur in uns selbst entstehen und erfordert oft eine Neuorientierung, sowie eine Neuausrichtung der Prioritäten. Beim Vortrag lasse ich besonders eigene Erfahrungen einfließen und versuche mit meiner lockeren und entspannten Art mein Expertenwissen zur Work-Life Balance mit einem gesunden Anteil von Humor weiter zu geben.\nVerkäufer sterben aus\nVerkaufen hat sich im Grunde seit vielen tausend Jahren nicht verändert – oder doch? Der Kern und die Basis sind sicherlich gleich geblieben, es geht darum, den potenziellen Kunden von dem Produkt oder der Dienstleistung zu überzeugen. Das ist tatsächlich reines Verkaufshandwerk. In der Zukunft wird dies aber nicht mehr ausreichen, denn durch die aktuellen Technologien steht jedem Kunden zu jeder Zeit jede gewünschte Information sofort zur Verfügung. Welche Rolle spielt dann noch der Verkäufer? Ich, Martin Sänger, prägte den Begriff des „Market Access Managers“ für die zukünftige Tätigkeit der erfolgreichen Verkäufer. Welche Fähig- keiten hier unabdingbar sind und wie ein Verkaufsprofi arbeiten muss, um Spitzenergebnisse zu erzielen, davon handelt dieser Vortrag. Aber Vorsicht: manche Aussagen könnten momentan noch ungläubiges Kopfschütteln hervor- rufen, da sprechen wir uns dann gerne in 10 Jahren noch einmal.\nDu willst einen meiner Vorträge buchen? Dann bist du hier richtig!\nFülle einfach das folgende Kontaktformular aus und ich melde mich umgehend bei dir, um bei einem Telefongespräch weitere Details abzustimmen.\nLeben duldet keinen Aufschub Verkäufer sterben aus


PRESSE / FOTO / FILM > Pressematerial Aktuell > 2017-02-23 Vorschau 2017: Stiftung Preußische Schlösser und Gärten\n2017-02-23 Vorschau 2017\nAusstellungen, Veranstaltungen und Projekte 2017 im Überblick\nEine Tafel für den Prinzen mit einem keramischen Tableau von Karl Fulle\nAusstellung vom 1. April bis 31. Oktober 2017\nDie 2015 begonnene Restaurierung des Muschelsaals ist abgeschlossen. Der ursprünglich als Neuer Saal bezeichnete Rheinsberger Schlossraum galt den Zeitgenossen nach seiner Fertigstellung 1769 als eine besondere Schöpfung, die den Anfang des Frühklassizismus in Preußen markierte und mit dem Architekten Carl Gotthard Langhans d. Ä. verbunden ist.\nDank des Engagements von Förderern, Denkmalpflegern und Restauratoren erstrahlt der Saal in wahrhaft neuem Glanz. Als Reverenz an diese Leistungen, aber auch im Gedenken an den Bauherrn des 18. Jahrhunderts, Prinz Heinrich von Preußen, würdigt die SPSG im Rahmen einer Ausstellung mit Arbeiten des in Rheinsberg ansässigen Keramikkünstlers Karl Fulle das außerordentliche Ergebnis der Wiedererweckung dieses Raumwunders. Fulles Objekte sind von seinen Museumsbegegnungen geprägt: Sie spielen mit den Gebilden der Tafelgeräte vergangener Zeiten, interpretieren die bewegten Formen des Rokoko neu und überführen barocke Stilllebenmalerei in dreidimensionale Objekte. Im Rheinsberger Muschelsaal finden sich Fulles Werke zu einer Festtafel der anderen Art zusammen und erinnern so an die ursprüngliche Funktion des Raumes als Ort fürstlicher Bankette.\nEin Rundgang durch den Alltag der Frühen Neuzeit (1450–1850) in Plakaten\nin Kooperation mit Haven-Volck e. V.\nAusstellung vom 8. April bis 13. August 2017\nDer Alltag in der Frühen Neuzeit, seine Probleme und Bewältigung, die Erfahrung von Natur, Kindheit, Festen bis hin zum sprichwörtlichen „täglich Brot“, stehen im Fokus dieser Sonderausstellung. Wie haben Kinder früher gespielt und in der Schule gelernt? Wie reiste man? Die Fortbewegungsmittel waren dabei so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Zu Fuß, auf Reittieren oder mit dem Schiff genossen die Reisenden vergangener Jahrhunderte die schöne Natur oder bezwangen die Gefahren der Wildnis.\nDas fotografische Oeuvre von Gunnar Porikys\nAusstellung vom 14. Mai bis 31. Oktober 2017\nDie diesjährige Sommerausstellung in den Römischen Bädern zeigt freie fotokünstlerische Arbeiten von Gunnar Porikys, für die der 1944 in Potsdam geborene Schriftsteller, Verleger und Fotograf nicht die Fotografien selbst, sondern vor allem deren Negative in der eigens dafür entwickelten und „Gelatypie“ genannten Technik gestalterisch bearbeitete.\nEin besonderer Teil der Ausstellung ist eine kraftvoll-dokumentarische Fotoserie von messbildartiger Qualität, die die Restaurierung der Skulpturen am Königlichen Marstall in Potsdam in den Jahren 1977 bis 1979 durch polnische Restauratoren dokumentiert.\nIn beiden Arbeitsweisen findet Porikys eine lebendige und zugleich feinsinnige Bildsprache, die ihn einerseits in den Kontext der lichtgraphischen Kunst des 20. Jahrhunderts stellt und andererseits eng mit der Fototradition der Schlösser- und Gartenlandschaft Potsdams verbindet.\nMalerei und Graphik von Johann Heinrich Hintze 1800-1861\nAusstellung vom 9. September bis 26. November 2017\nEine Kooperation des Potsdam Museums – Forum für Kunst und Geschichte\nund der SPSG Berlin-Brandenburg\nDer Maler Johann Heinrich Hintze ist mitten im alten Berlin als Sohn eines Schuhmachers, nahe der Jungfernbrücke in der Spreegasse aufgewachsen, die durch Wilhelm Raabes hier angesiedelten Roman „Die Chronik der Sperlingsgasse“ berühmt wurde. Hintze trat 1814 zusammen mit Eduard Gaertner als Malerlehrling in die Königliche Porzellanmanufaktur ein. Nach sechsjähriger Ausbildung ließ er sich beurlauben und ging auf Reisen, zuerst nach Mecklenburg, dann nach Salzburg und Tirol. Die von dort und von späteren Reisen mitgebrachten Skizzen setzte er mit größter Sorgfalt in Gemälde und Aquarelle um. Darstellungen mittelalterlicher Bauwerke fanden ebenso das Interesse König Friedrich Wilhelms III. wie seine Ansichten von Berliner Straßen und Plätzen und Bilder der\nHavellandschaft rund um Potsdam. Nicht weniger als 71 Werke gelangten in die Aquarellsammlung Friedrich Wilhelms IV. und seiner Gemahlin Elisabeth. Hintzes Architektur-, Zimmer- und Landschaftsbilder sind Teil des historischen Gedächtnisses unserer Tage und werden deshalb immer wieder reproduziert. Sie fehlen auch in keiner Kunstgeschichte des Berliner Biedermeier. In einer größeren Auswahl sind sie bisher jedoch noch nie gezeigt worden.\nDie Ausstellung gibt nun einen ersten Überblick, in dem außer Gemälden und Aquarellen Studienblätter aus dem Nachlass, druckgraphische Arbeiten und Malereien auf Porzellan die Qualität und Breite seines Schaffens vor Augen führen. Neben zahlreichen Leihgaben wird die Graphische Sammlung der SPSG 46 Zeichnungen, Aquarelle und Druckgraphiken präsentieren; dazu kommen Gemälde mit wunderbaren Aussichten in die Havellandschaft. Auch aus den Beständen des KPM Archivs (Land Berlin) werden Arbeiten Hintzes vorgestellt.\nJochen Hass (1917–2000)\nMaler – Restaurator – Denkmalpfleger\nAusstellung vom 10. September bis 31. Oktober 2017\nJochen Hass lebte in vier Gesellschaftsordnungen. Schon früh entdeckte er seine Leidenschaft für die Malerei und verstand es, seine Auffassungen und auch seine Gesellschaftskritik in die Bilder hinein zu projizieren. So entstanden seine bezaubernden Harlekine in direkter Auseinandersetzung mit den Verhältnissen in der DDR. Daneben schuf er Landschaften und Stillleben, experimentierte aber auch gern mit expressionistischen Elementen. In seinen letzten Jahren rückte der Mensch in den Mittelpunkt seines Schaffens – viele ausdrucksstarke Porträts dokumentieren sein Bemühen, sich in die Seele anderer zu versetzen.\nZu Jochen Hass’ Hinterlassenschaft zählen auch künstlerische Entwürfe von Glasfenstergestaltungen für Kirchen und seine restauratorischen Arbeiten. Er war – bis zu seiner Pensionierung 1983 – viele Jahre lang als Oberkonservator am Institut für Denkmalpflege u. a. für Baudenkmale in Berlin (Ost) und im Bezirk Potsdam tätig.\nWeggefährten, Freunde und Sammler möchten mit dieser Ausstellung in Kooperation mit der SPSG und dem Brandenburgischen Kulturbund des 100. Geburtstags dieses vielseitigen Künstlers und Denkmalpflegers gedenken und zahlreiche seiner Arbeiten vorstellen.\nSaisoneröffnung im Schloss Glienicke: Frühlingserwachen\nNach zweimonatiger Winterpause öffnet das Schloss Glienicke an diesem Wochenende wieder seine Pforten. Die SPSG lädt aus diesem Anlass ein, die einstige Sommerresidenz des Prinzen Carl, das Casino sowie die sonst nicht zugängliche Orangerie zu erkunden – und die südlich anmutende Landschaft am Havelufer zu genießen.\nFührungen für Jung und Alt im von Peter Joseph Lenné gestalteten Park, Inszenierungen biedermeierlicher Kostüme im Roten Saal des Schlosses, Auskünfte zu wertvollen exotischen Pflanzen und ihrer Pflege in der Orangerie sowie ein Konzert im Gartensaal des Schlosses mit der Pianistin Maria Masycheva (im Rahmen der Reihe „Konzerte im Schloss Glienicke“ der Konzertagentur Tatjana Döhler) stehen auf dem Begleitprogramm.\nSonntagsmärchenkarussell – Neue Veranstaltungsreihe im Jagdschloss Grunewald\nErster Termin: 26. März 2017\nKonzerte von Blasmusik bis Klassik, Sonderführungen, der Märchenhafte Weihnachtsmarkt u. v. m. locken das ganze Jahr über in Berlins ältestes Schloss. Im März 2017 wird das facettenreiche Veranstaltungsprogramm des Jagdschlosses Grunewald um eine neue Reihe erweitert: das Sonntagsmärchenkarussell. An jedem letzten Sonntag im Monat bringen die Schauspieler des Galli Theaters Berlin für Kinder ab 4 Jahren eine Geschichte der Gebrüder Grimm auf die Bühne.\nSonderöffnung des Schlosses Caputh\nin Zusammenarbeit mit der Gemeinde Schwielowsee\nDie Gemeinde Schwielowsee feiert mit dieser Sonderöffnung des Schlosses Caputh den Auftakt zum 700. Jubiläum der Ersterwähnung der Orte Caputh und Ferch unter dem Motto „700 Jahre Leben am Wasser“. Besucher sind eingeladen, bei freiem Eintritt das Schloss zu erkunden. Die Tafelausstellung „Mäßige Ergetzlichkeiten und erschröckliche Wildnisse – Ein Rundgang durch den Alltag der Frühen Neuzeit“ wird eröffnet und lockt mit einem facettenreichen Begleitprogramm für Jung und Alt (Kunstbetrachtung und Musik, Tanz- und Fechtvorführungen, Ausprobieren alter Kinderspiele, Schreiben mit Federkielen u. v. m.).\nSchlossgärtnerei Charlottenburg, Fürstenbrunner Weg 62–70, 14059 Berlin\nAn diesem Wochenende dreht sich in der sonst nicht zugänglichen Schlossgärtnerei Charlottenburg alles ums Grün. Die SPSG-Gartenexperten geben Informationen zur Gartendenkmalpflege im Schlossgarten Charlottenburg mit Hinweisen zum Anbau von alten Gemüsesorten und Kräutern, bieten Workshops zum Thema Kübelpflanzen an und geben den Besuchern natürlich auch Tipps zu Fragen rund ums heimische Grün. Darüber hinaus ist eine Vielfalt historischer Pelargoniensorten zu bewundern und die Mosaik-Werkstätten bieten ein großes Sortiment an Beet- und Kräutertöpfchen zum Verkauf an. Parallel finden im Schlossgarten Charlottenburg Sonderführungen statt, die die dortige Arbeit der Gärtner, die Geschichte des Gartens sowie die Frühjahrsbepflanzung des Barockparterres vorstellen.\nOranienburg feiert seinen Tag in Orange, um an die Namensgeberin der Stadt, Kurfürstin Louise Henriette von Oranien, zu erinnern. Im Schlossmuseum Oranienburg können sich die Besucher auf die Spuren der Kurfürstin begeben. Auf dem Schlosshof und im Schlosspark sind traditionelle Tänze und Musik zu erleben sowie ein großer Kunsthandwerkermarkt mit historischer und aktueller Kunst. Ein vielfältiges Programm für Kinder ergänzt das Angebot.\nOrangerieschloss / Park Sanssouci, An der Orangerie 3-5, 14469 Potsdam\nPark Sanssouci, Westlicher Hain am Orangerieschloss, An der Orangerie 3-5, 14469 Potsdam\nAm Südrand der 1864 westlich vom Orangerieschloss im Park Sanssouci angelegten Terrasse mit Ahornhain ließ Wilhelm I. von Preußen die galvanoplastische Nachbildung einer bei Otricoli gefundenen antiken Büste des Jupiter aufstellen. Anders als die kürzlich restaurierte Büste der Juno Ludovisi an der Nordseite des Schlosses ging der Jupiterkopf im 20. Jahrhundert verloren. Dank der großzügigen Förderung des Namensfonds in memoriam Dr. H.- D. Loest bei der Stiftung Pro Sanssouci wurde es möglich, einen Nachguss des Jupiterkopfes nach einem historischen Gips der Sammlung Antiker Plastik der Freien Universität zu Berlin anzufertigen, sodass der Hain und damit auch das Figurenprogramm der Orangerieterrassen weiter vervollständigt werden können.\nAm 17. Mai 2017 wird der Nachguss der Büste enthüllt.\nGemälde für das Berliner Schloss und seine Hofkirche\nDie Cranach-Sammlung im Jagdschloss Grunewald\n1542, vor 475 Jahren, legte Joachim II., Kurfürst von Brandenburg, den Grundstein für den Bau seines Jagdhauses im Grunewald. Anlässlich dieses Jubiläums stellt Gemäldekustodin Dr. Alexandra Bauer (SPSG) die hochkarätige Cranach-Sammlung im Jagdschloss Grunewald vor. Die gezeigten Werke, darunter auch ein Porträt von Martin Luther, gehen auf Aufträge des brandenburgischen Herrschers zur Ausschmückung der neuen Domkirche und des Berliner Schlosses zurück und zählen zu den ältesten Gemälden, die aus der Sammlung der brandenburgischen Kurfürsten erhalten sind.\nDas Kunstverständnis König Friedrich Wilhelms III. von Preußen\nin Kooperation mit 36. Deutscher Evangelischer Kirchentag – Regionales Kulturprogramm\nNeuer Pavillon im Schlossgarten Charlottenburg, Spandauer Damm 10-22, 14059 Berlin\n1817 ordnete Friedrich Wilhelm III. von Preußen die Vereinigung der reformierten und lutherischen Gemeinden zu einer „unierten“ Kirche an. Inwieweit sich dies auch im religiösen Kunstverständnis des Monarchen widerspiegelte, soll in Meisterwerken des Neuen Pavillons, den Karl Friedrich Schinkel 1824/25 entworfen hatte, gezeigt werden. Die Sonderführung findet im Rahmen des 36. Deutschen Evangelischen Kirchentages statt.\nSchlossfest Königs Wusterhausen – „300 Jahre Schulpflicht in Preußen“\nEine Veranstaltung der Stadt Königs Wusterhausen in Kooperation mit der SPSG\n1717, vor 300 Jahren, verordnete der „Soldatenkönig“ Friedrich Wilhelm I. in Preußen die allgemeine Schulpflicht für Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren. Folgerichtig ist dieses Jubiläum das Motto des traditionellen Schlossfestes in Königs Wusterhausen.\nNeben einem großen Festumzug und einem vielfältigen Bühnenprogramm in der Innenstadt, werden in Anwesenheit der „Langen Kerls“ vom Verein Potsdamer Riesengarde im und am Schloss Königs Wusterhausen Mitmach-Aktionen rund um das Jubiläumsthema, Führungen für Jung und Alt sowie historische Spiele für Kinder angeboten.\nDas Staunen kehrt zurück! In der schönsten Nacht des Jahres im Park Sanssouci erwarten den Besucher Illumination, Musik, Theater, Tanz, Kleinkunst und ein großes Feuerwerk. Zum Vorabendkonzert sind dieses Mal Star-Geiger Daniel Hope und das Orchester l’arte del mondo eingeladen. Weitere Informationen unter www.spsg.de/schloessernacht.\nIm Juni 2013 wurde zwischen der Landeshauptstadt Potsdam und der SPSG eine Vereinbarung zur finanziellen Beteiligung der Landeshauptstadt am Modellprojekt „Gartenperspektiven“ unterzeichnet. Seit 2014 beteiligt sich die Landeshauptstadt für einen Zeitraum von fünf Jahren mit einem Nettobetrag von 1 Million Euro pro Jahr an der Behebung des Pflegedefizits in den Potsdamer Gartenanlagen. Im gleichen Jahr begannen im Östlichen Lustgarten des Parks Sanssouci umfassende Wiederherstellungsarbeiten. Wege- und Platzflächen rund um das Oranierrondell und das „Mohrenrondell“ wurden tiefgründig erneuert sowie das Be- und Entwässerungssystem saniert bzw. verlängert.\nNachdem die Entwässerungsleitungen 2015 saniert und 2016 die wassergebundenen Wege sowie die Robinienpfosten der Laubengänge im Holländischen Garten unterhalb der Bildergalerie gesetzt wurden, erfolgt in diesem Jahr die Montage der Flachstahlrippen der Laubengänge. Mit der Wiederherstellung des Wegebereichs entlang der Puttenmauer und dem Aufbringen der gesamten Ausgleichs- und Deckschichten wird die Baumaßnahme im Holländischen Garten bis Ende Juni 2017 abgeschlossen.\nIn den 16 Heckenkompartimenten am Oranierrondell und am „Mohrenrondell“ standen bis ins 19. Jahrhundert hinein Obstbäume. Nach umfangreichen Recherchen werden dort im Herbst 2017 wieder die ersten historischen Apfelsorten nachgepflanzt. Mit diesen Maßnahmen soll die 1931 begonnene Rückgewinnung des spätbarocken Erscheinungsbildes dieses Gartenareals unter Berücksichtigung der obstgenetischen Vielfalt des 18. Jahrhunderts weitergeführt werden.\nEnthüllung der „Egeria“ in Rheinsberg\nEgeria-Grotte, Schlossgarten Rheinsberg, 16831 Rheinsberg\nNach zweijähriger Arbeit wird im September 2017 die Figur der liegenden „Egeria“ in der Egeria-Grotte im Schlossgarten Rheinsberg enthüllt und damit die Wiederherstellung der Grotte abgeschlossen. Vor genau 10 Jahren wurde bei Ausgrabungsarbeiten im Wasserlauf vor der Grotte der Kopf einer Terrakottafigur aus der Zeit des Prinzen Heinrich gefunden. Durch dieses Fragment konnte das antike Vorbild im Vatikan bestimmt und ebenso wie im 18. Jahrhundert eine freie, bildhauerische Annäherung verwirklicht werden. Finanziert durch eine großzügige Spende der Bühler-Bolstorff-Stiftung in Berlin und intensiv beraten durch die SPSG haben der Berliner Bildhauer Kai Rötger und der Dresdner Kunstformer Andre Zehrfeld eine neue „Egeria“ geschaffen. Sie wird nun wieder im Point de Vue der langen Querallee an die mythische, kluge Beraterin des römischen Königs Numa Pompilius erinnern. Mit ihr mag sich Prinz Heinrich, der vielfach versuchte, seinen Bruder Friedrich den Großen zu beraten, durchaus identifiziert haben.\nParks und Gärten sind vom Klimawandel besonders betroffen, da sie den sich häufenden Witterungsextremen ausgesetzt sind. Um diesem Problem adäquat begegnen zu können, sind neue wissenschaftlich basierte Forschungen erforderlich, um Handlungsempfehlungen für die gartendenkmalpflegerische Arbeit gewinnen zu können. Die im September 2014 von der Deutschen Bundesstiftung Umwelt (DBU) geförderte und von der SPSG ausgerichtete internationale Fachtagung „Historische Gärten im Klimawandel“ bestätigte dies.\nVor diesem Hintergrund startete im Sommer 2015 das Forschungsprojekt „Zukunftsweisender Umgang mit der Gehölzvegetation historischer Gärten in Zeiten des Klimawandels“ unter Leitung von Prof. Dr. Norbert Kühn von der Technischen Universität Berlin. Die in den Anlagen der SPSG stattfindenden Untersuchungen werden 2017 fortgesetzt. In Feldversuchen werden die Auswirkungen des Klimawandels auf Alt- sowie Jungbäume analysiert. Das Vorhaben wird über eine Laufzeit von drei Jahren durch die DBU gefördert und umfasst die vier Themenfelder ökosystemare Forschung, Nachpflanzung von Bäumen, Revitalisierung von Altbaumbeständen, Auswahl von Pflanzmaterial für historische Parkanlagen in Zeiten des Klimawandels.\nMehr als 90 unbekannte oder nur unvollständig bekannte Briefe berichten über die Reise der Markgräfin Wilhelmine von Bayreuth (1709-1758) nach Frankreich und Italien vom\n18. Oktober 1754 bis zum 9. August 1755 sowie über während dieser Reise beschaffte Kunstwerke. Es handelt sich um Schreiben vor allem an ihre Geschwister Friedrich (der Große) August Wilhelm und Anna Amalie. Erstmals kommt auch ihr Ehemann Markgraf Friedrich III. von Bayreuth zu Wort. Die Briefe erweitern unser Wissen über die Mentalitäten, über Antiken und andere Kunstwerke verschiedenster Gattungen und die gesellschaftlichen Verhältnisse der damaligen Zeit. Nachdem 2016 die Transkriptionen erfolgt sind, stehen 2017 die Übersetzungen der Briefe aus dem Französischen und deren Kommentierungen an. Die zweisprachig kommentierte Edition wird beim Kooperationspartner perspectivia.net, der Publikationsplattform der Max Weber Stiftung, erscheinen.\nKommentierte Online-Edition der Flugschriften Friedrichs des Großen aus der Zeit des Siebenjährigen Kriegs (Knoll-Bibliothek)\nDie in der Knoll-Bibliothek der SPSG gesammelten Flugschriften Friedrichs des Großen umfassen den gesamten Zeitraum seiner Regentschaft von den Schlesischen Kriegen bis zum Bayerischen Erbfolgekrieg und sind ein Fundus für die Erforschung monarchischer Repräsentations- und Symbolpolitik, der Militärgeschichte und Öffentlichkeitsformen im 18. Jahrhundert. Die Sichtung, Transkription und Kommentierung der ca. 250 Flugschriften wird bis Mitte 2018 erfolgen. Das Projekt wird in Kooperation mit der Fachhochschule Potsdam (FHP) durchgeführt. Die FHP erarbeitet im Urban Complexity Lab unter der Leitung von Prof. Marian Dörk einen sog. „RECS-Reader“, in dem die Edition der Flugschriften präsentiert werden soll. Der Reader ermöglicht eine thematische und chronologische Visualisierung der einzelnen Texte und eine zielsichere Suche durch sinnvolle Verschlagwortung (siehe auch https://uclab.fh-potsdam.de/fw4/). Der Reader soll ein Modell für zukünftige Texteditionen im Netz werden.\nWissenschaftliche Tagung zu Kaiserin Augusta und Hermann Fürst von Pückler-Muskau in Schloss Branitz\nStiftung Fürst-Pückler-Museum Park und Schloss Branitz, Robinienweg 5, 03042 Cottbus\nIm Rahmen der Pückler-Ausstellungen in Babelsberg und Branitz veranstaltet das RECS im September 2017 eine wissenschaftliche Tagung in Kooperation mit der Stiftung Fürst-Pückler-Museum Park und Schloss Branitz. Kunsthistoriker, Historiker und Gartendenkmalpfleger werden zwei Tage lang die Verbindungen des Gartenkünstlers zum preußischen Hof beleuchten.\nWegen des bevorstehenden Umzuges in das Wissenschafts- und Restaurierungszentrum (WRZ) bleiben die Graphische Sammlung und das KPM Archiv (Berlin) bis März 2018 geschlossen. Vor einer so grundlegenden Veränderung der räumlichen Situation ist eine Gesamtrevision der ca. 150.000 Objekte umfassenden Sammlungsbestände erforderlich. Zeitgleich erfolgt die Umlagerung in konservatorisch Mappen und Kassetten sowie die Erarbeitung neuer Findhilfen für die künftige Magazinierung. Sämtliche Bestände sind in dieser Zeit nicht zugänglich. Auch Aufträge für die Neuanfertigung von Fotoaufnahmen und Leihanfragen können nicht bearbeitet werden. Eine Einsichtnahme in die Bestände wird erst nach der Eröffnung des Studienraumes im WRZ, Zimmerstraße 10-11, 14471 Potsdam, ab voraussichtlich März 2018 möglich sein. Die SPSG bittet um Verständnis und freut sich darauf, die Nutzer am neuen Standort begrüßen zu können.


Medizintechnik Wien - Badewannen mit Türe\nBadewannen mit TüreJKV2018-05-18T10:55:12+02:00\nUnd baden wird wieder einfach Tür-Badewannen\nTür-Badewannen ermöglichen ein besonders bequemes und sicheres Ein- und Aussteigen in die Badewanne. Unsere Modelle entsprechen dabei auch den besonders hohen Anforderungen von Betreuungseinrichtungen.\nBadewannen mit eingebauter Türe sind heute ein wesentlicher Bestandteil eines altersgerechten Umbaus des eigenen Zuhauses. In Pflege- und Rehabilitationseinrichtungen erleichtern sie die tägliche Betreuung von Patienten und Bewohnern oder unterstützen einen möglichst selbstständigen Lebensstil.\nPflege- und Rehabilitationseinrichtungen erleichtern\nmöglichst selbstständigen Lebensstil\nGanz besonderen Wert legen wir dabei auf eine zuverlässige Dichtigkeit. Weil es hier vor allem auf den richtigen Einbau ankommt, übernehmen wir diesen grundsätzlich selbst. Fragen Sie auch nach unseren Tür-Badewannen speziell für Rollstuhlfahrer: Je nach persönlicher Konstitution, ermöglichen sie ein autarkes Ein- und Aussteigen in die Badewanne direkt vom Rollstuhl aus.\nIhr Platz reicht nicht aus für eine komplette Badewanne? Wir bieten alternativ auch Sitzbadewannen mit Türe, die eine deutlich geringere Fläche benötigen.\nDr. Schoberstraße 53, 1130 Wien\nPhone: +43 1 867 33 30\nFax: +43 1 886 02 46\n+43 1 886 02 46


Großer Zeus Sale bei SportSpar mit bis zu 80% Rabatt – z.B. Trainingsshirts ab 3,99€ - Snipz.de\nHome » Mode & Accessoires » Großer Zeus Sale bei SportSpar mit bis zu 80% Rabatt – z.B. Trainingsshirts ab 3,99€\nGroßer Zeus Sale bei SportSpar mit bis zu 80% Rabatt – z.B. Trainingsshirts ab 3,99€\nTorben 8. April 2021 Mode & Accessoires, Sport & FreizeitSportSpar.de\n- 80% Zum Deal\nBei SportSpar läuft aktuell der große Zeus Sale vielen verschiedenen Produkten und bis zu 80% Rabatt.\nIhr findet auf der Aktionsseite eine große Auswahl an Sport- und Funktionsbekleidung sowie viele verschiedene Zubehörartikel, also schaut am besten einfach mal rein.


Unerhört-Kampagnge der Diakonie: Bramscher Mediendienst interviewt Strafgefangenen\nReporterin Carolin vom Mediendienst der Evangelischen Jugend Bramsche im Interview mit einem Häftling. Foto: Mediendienst der EV. Jugend Bramsche\nBramsche. Für einen Beitrag zur „Unerhört!“-Kampagne der Diakonie Deutschland hat der Mediendienst der Evangelischen Jugend Bramsche jetzt einen Strafgefangenen interviewt.\nSeit gut einem Jahr läuft die „Unerhört!“-Kampagne der Diakonie Deutschland. Viele kennen die großen lila Plakate mit verschiedenen Slogans wie: Unerhört - diese Obdachlosen, Unerhört - diese Alten oder Unerhört - diese Alltagshelden. Die Diakonie Deutschland wirbt mit dieser Kampagne für eine offene Gesellschaft: Viele Menschen haben heute das Gefühl, nicht gehört zu werden. Sie fühlen sich an den Rand gedrängt in einer immer unübersichtlicheren Welt, in der das Tempo steigt und Gerechtigkeit auf der Strecke zu bleiben droht.\nAus diesem Grund hat der Mediendienst der Ev. Jugend Bramsche zusammen mit der Diakonie in Niedersachen ein Videoprojekt realisiert. Jugendliche Reporterinnen und Reporter aus dem Mediendienst wollen zuhören. „Wir merken, dass Jugendliche eine ganz andere Art und Weise haben, Fragen zu stellen. Somit bekommen sie oft auch unerwartete und neue Antworten von den Interviewpartnern. Deshalb ist gerade die Unerhört-Kampagne ideal dafür, Jugendliche die Interviews führen zu lassen“, erklärt Kai-Fabien Rolf, Leiter des Mediendienstes, die Idee hinter dem Videoprojekt.\nWeiterlesen: Kamerateam bei der Freiwilligen Feuerwehr Bramsche\nSo interviewte in der ersten Folge ein 17 jähriger Reporter einen Rentner zum Thema Älterwerden. Für die aktuelle Folge „Unerhört! - diese Gefangenen“ drehte der Mediendienst im offenen Vollzug der Justizvollzugsanstalt Lingen. „Wie fühlt es sich an, gefangen zu sein?“ Mit dieser Frage beginnt die Reporterin Carolin (21) den gut 15 minütigen Film. Im Gefängnis trifft Sie auf Daniel, der eine Haftstrafe von sieben Jahren und fünf Monaten wegen Betrugs absitzt. Carolin, , die offen zugibt, dass sie nervös vor der Begegnung mit einem Gefangenen war, fragt nach, ob sich Gefangene unerhört fühlen und welche Dinge sie beschäftigen.\n„Für mich ist die Welt zusammen gebrochen. Da sagt ein Richter zu dir: Sieben Jahre und Fünf Monate“, erzählt Daniel offen über den Tag seiner Verurteilung. Gefangene fühlen sich öfter unerhört, erzählt der 35-jährige Familienvater weiter. Da spielen gerade Vorurteile eine entscheidende Rolle, meint Daniel.\nDen ganzen Film gibt es auf der Webseite der Diakonie Niedersachsen und auf dem Youtube-Kanal des Mediendienstes der Ev. Jugend Bramsche zu sehen.


Tamoxifen bei depressionen | Erfahrungen und Nebenwirkungen\nBrustkrebs (34 Erfahrungen)\nIch bin 54. Vor 5 Monaten wurde bei mir Brustkrebs festgestellt. Nach eine brusterhaltenden Operation und 21 Bestrahlungen, nehme ich seit 3 Wochen Tamoxifen. Ich verändere mich vollkommen. Ich habe leicht zugenommen, bin sehr niedergeschlagen, schlafe schlecht und bin sehr müde. Ich mache 3 bis 4 Mal Sport in der Woche. Früher war das kein Problem, aber jetzt kostet es mi... Lesen Sie mehrch sehr viel Energie. Wer hat Tipps wie ich mein Gewicht halten kann? Gelenkbeschwerden habe ich noch nicht. Aber ich habe mehr Feuchtigkeit im Körper. Ich bin 54. Vor 5 Monaten wurde bei mir Brustkrebs festgestellt. Nach eine brusterhaltenden Operation und 21 Bestrahlungen, nehme ich seit 3 Wochen Tamoxifen. Ich verändere mich vollkommen. Ich habe leicht zugenommen, bin sehr niedergeschlagen, schlafe schlecht und bin sehr müde. Ich mache 3 bis 4 Mal Sport in der Woche. Früher war das kein Problem, aber jetzt kostet es mich sehr viel Energie. Wer hat Tipps wie ich mein Gewicht halten kann? Gelenkbeschwerden habe ich noch nicht. Aber ich habe mehr Feuchtigkeit im Körper.


Günstige Flüge ✈ TAAG-Angola (DT) Billigflüge | billig-flug.de\nGünstige Flüge ✈ TAAG-Angola (DT)\nFlüge mit TAAG-Angola (DT) - Buchen Sie Ihren Flug oder Ihren Billigflug mit der Fluggesellschaft TAAG-Angola auf billig-flug.de.\nHinter dem Namen TAAG – Angola Airlines verbirgt sich der Nationalcarrier des Staates Angola. Die Airline mit Sitz in der angolanischen Hauptstadt Luanda wurde bereits zu Kolonialzeiten im Jahre 1938, unter dem Namen Divisão dos Transportes Aéreos de Angola gegründet. Die Airline ist heute die größte Fluggesellschaft des Landes und besitzt eine eigene Charterfluggesellschaft.\nEine Beschreibung der TAAG\nDie TAAG Angola Airlines kann auf eine lange Firmengeschichte zurückblicken, denn die Airline existiert bereits über 70 Jahre. Mit der Unabhängigkeit von Angola wurde der Fluggesellschaft im Jahre 1975 der heutige Name und ein passendes Logo verliehen. Die Airline wird seit dem als Staatsunternehmen geführt und ist der Flagcarrier des Landes. Die Airline konnte sich gut entwickeln und verbindet Angola mit vielen Ländern der Welt, insbesondere wurden viele Flüge in sozialistische Bruderstaaten wie Kuba angeboten. Heute hat die Airline die größte Basis am Flughafen Luanda und darf auch wieder Flüge in die Europäische Union durchführen.\nDerzeit betreibt die TAAG Angola Airlines 17 Flugzeuge aus fünf unterschiedlichen Modellen. Weitere viere Flugzeuge wurden beim Hersteller De Havilland bestellt. Genutzt werden sechs Boeing 737–700, eine Boeing 737-700QC, drei Boeing 777-200ER, fünf Boeing 777-300ER und zwei De Havilland Dash 8–400. Alle Flieger verfügen über eine Business- und eine Economy-Klasse. In den Modellen Boeing 777–200ER und 777-300ER gibt es zusätzlich eine kleine Erste Klasse.\nAktuelle Ziele der TAAG\nDie Airline liegt aktuell diverse Ziele innerhalb von Angola, sowie zwölf Staaten auf drei Kontinenten an. Eine weitere Expansion der Airline mit weiteren europäischen und asiatischen Zielen, hauptsächlich in China, ist angedacht, aber noch nicht umgesetzt.\nInnerhalb von Angola werden die Flughäfen Cabinda, Catumbela, Cuito, Dundo, Huambo, Luanda, Lubango, Luena, Malanje,Menongue, Namibe, Ondjiva, Saurimo und Soyo verbunden.\nInternational werden die afrikanischen Ziele Sal auf den Kapverden, Kinshasa in der Demokratischen Republik Kongo, Maputo in Moçambique, Windhoek in Namibia, Lagos in Nigeria, Kapstadt und Johannesburg in Südafrika, Sao Tome in Sao Tome und Principe, Lusaka in Sambia und Harare in Simbabwe bedient. In Europa werden derzeit Lissabon und Porto in Portugal angeflogen, sowie die Ziele São Paulo und Havanna in Süd- beziehungsweise Mittelamerika.\nVorgaben zur Mitnahme von Gepäck\nFür Handgepäck gelten bei der TAAG aus Sicherheitsgründen folgende Gewichts- und Größenbeschränkungen:\nFür Inlandsflüge ist ein Handgepäckstück mit dem maximalen Gewicht von 5 kg für die Economy-Klasse und 8 kg für die Business- und First-class gestattet. Auf internationalen Flügen gilt: Das zulässige Höchstgewicht beträgt 8 kg (eine Ausnahme gibt es Flüge mit Ursprung in Brasilien, bei denen Passagiere bis zu 10 kg mitnehmen können). Diese Gewichtsbegrenzung gilt in allen Reiseklassen.\nDie Summe der Maße des Handgepäcks dürfen in der Summe aus Breite, Länge und Höhe 115 Zentimeter nicht übersteigen.\nBeim Aufgabegepäck wird zwischen Flügen innerhalb von Angola, innerhalb von Afrika oder Interkontinentalflügen unterschieden. Innerhalb des Landes ist im Tarif Economy-Light kein Gepäck enthalten, im Tarif Economy-Flexi sind 20 Kilogramm enthalten. In der Business-Klasse sind 30 Kilogramm zulässig.\nBei allen Reisen auf dem afrikanischen Kontinent sind im Tarif Economy-Light keinerlei Gepäckeinnahmemöglichkeiten inklusive, in allen anderen Economy-Tarifen können 23 Kilogramm aufgegeben werden und in der Business-Klasse können im Tarif Comfort zwei Gepäckstücke zu je 32 Kilogramm und im Tarif Comfort Plus drei Gepäckstücke zu 32 Kilogramm aufgegeben werden.\nBei Interkontinentalflügen gelten folgende Obergrenzen für das Reisegepäck:\nIn der Economy-Klasse gibt es kein Aufgabegepäck im Tarif Light, ein Stück mit bis zu 23 Kilogramm im Tarif Flexi und zwei Stück mit bis zu 23 Kilogramm in den Tarifen Classic und Premium. In der Business-Klasse können im Tarif Comfort zwei Gepäckstücke zu je 32 Kilogramm und im Tarif Comfort Plus drei Gepäckstücke zu 32 Kilogramm aufgegeben werden. Drei Gepäckstücke zu 32 Kilogramm können ebenso in der First-class aufgegeben werden.\nEinchecken bei TAAG\nAlle Fluggäste können im Internet einen Online Check-in oder am Flughafen, an den Schaltern der TAAG, einchecken. Die Schalter von TAAG öffnen vier Stunden vor dem Abflug. An ausgewählten Flughäfen wie Lissabon, Luanda oder Johannesburg stehen auch Automaten für den Check-in zur Verfügung. Online ist der Check-in zwischen 36 und 24 Stunden vor dem Abflug verfügbar, jedoch nur bei Abflug in Luanda, Cabinda, Kapstadt, Johannesburg, Lubango und São Paulo verfügbar.\nDie TAAG hat keine Sonderprogramme oder Billigflüge. Reisende können jedoch am Vielfliegerprogramm mit dem Namen „Umbi Umbi Club“ teilnehmen.\nBild: Boeing 777-300ER der TAAG / Cruks CC BY-SA 3.0


Tunesier stellte wohl Bio-Waffen\nTunesier stellte wohl Bio-Waffen her\n17:46 14 Juni 2018 Gelesen: 827\nDie Ermittler der Bundesanwaltschaft sind sicher: Das in einer Kölner Wohnung gefundene Rizin wurde planmäßig hergestellt. Der festgenommene Mann wollte eine gefährliche Bio-Waffe bauen.\nMit der Festnahme des Tunesiers Sief Allah H. in Köln haben die Sicherheitsbehörden womöglich einen Biowaffenanschlag in Deutschland verhindert. Dem 29-Jährigen sei es Anfang Juni gelungen, mit zuvor beschafften Gerätschaften und Substanzen hochgiftiges Rizin herzustellen, teilte die Bundesanwaltschaft in Karlsruhe mit. Noch "nicht abschließend geklärt" sei allerdings, ob H. das Gift bei einem islamistischen Attentat einsetzen wollte.\nRizin ist eine extrem toxische Substanz, die bereits in kleinsten Mengen tödlich ist. Die giftige Substanz wurde in der Wohnung des Tunesiers in Köln-Chorweiler gefunden, die SEK-Beamte am Dienstagabend gestürmt hatten. Gegen den 29-Jährigen wurde am Mittwochabend Haftbefehl wegen Verdachts des Verstoßes gegen das Kriegswaffenkontrollgesetz erlassen. H. ist demnach dringend verdächtig, "vorsätzlich biologische Waffen hergestellt zu haben".\nDer Karlsruher Behörde zufolge soll der 29-Jährige ab Mitte Mai dieses Jahres über einen Internetversand Geräte und Substanzen zur Herstellung von Rizin beschafft haben, unter anderem 1000 Rizinussamen und eine elektrische Kaffeemühle. Anfang Juni habe H. dann sein Vorhaben umgesetzt und "erfolgreich Rizin" hergestellt.\nMedienberichten zufolge soll der 29-jährige Verdächtige im November 2016 nach Deutschland eingereist sein. Er galt demnach als unauffällig und war polizeilich bislang nicht in Erscheinung getreten. Laut "Bild"-Zeitung sprach ein Ermittler angesichts des entdeckten Rizins vom "größten Gefahrenpotenzial, das jemals in Europa gefunden wurde".