Sportmode für Damen, Herren & Kinder online shoppen | engelhorn Freeride Mission 2015 in Disentis – mission completed\nVorneweg - alles in allem hatten wir ein super tolles Wochenende!\nWie ihr wisst, haben wir von engelhorn sports das komplette Ski- und Boardmaterial inkl. Fellen zur Verfügung gestellt bekommen und Ortovox hat - neben dem kompletten Safety Equipment - die Bergführer Thomas, Martin und Bruno nach Disentis geschickt, die uns die zwei Tage lang sicher durch den Schnee geführt haben...\nGruppenbild der Teilnehmer an der Freeride Mission 2015\nWas den Schnee anbelangt, hatten wir in Disentis perfekte Bedingungen. 20cm Neuschnee kamen am Freitag von Frau Holle frisch vom Himmel - sozusagen als kleines Facelifting für alles was eh schon vorher gefallen war. Es war fast immer kalt, also meist pulvrig und insgesamt herrschten fast durchweg sehr "winterliche" Bedingungen. Die Sicht war leider oft schlecht, es gab sehr viele Wechsel. Mal Wind, mal Sonne, mal totale Suppe!\nDas Risiko war somit auch nur an "den richtigen Stellen“ kalkulierbar und trotz der oben beschriebenen Situation, hatte ich bei der Routenwahl der Führer immer ein gutes Gefühl.\nInsgesamt war die Situation in Disentis nicht ohne: Kleinere Lawinenabgänge am Vortag – mit einem Verschütteten, der aber glücklicherweise unverletzt von Kameraden geborgen wurde - und temperaturbedingte Rutschereien am Sonntagnachmittag, haben uns das deutlich vor Augen geführt. Im Lawinenbulletin ist für die Region auch immer wieder die Gefahrenstufe "3" aufgetaucht, was bestimmt keine Übertreibung war.\nDie Planung & die Touren\nAm Freitagabend sah es noch danach aus, als könnten wir den Tourenklassiker von Disentis über den Oberalpstock bis nach Andermatt machen. Adrenalin war schon bei der Idee im Anmarsch und die Prognosen sahen mehr als gut aus.\nAm Samstag in der Früh lehrte uns aber die Realität einmal wieder, dass Prognosen eben doch nur Prognosen sind und wir nach dem ersten Aufstieg unsere Pläne ändern mussten. Thomas und Martin, die mit der Touren- und Freerideskigruppe etwas Vorsprung vor Bruno mit den Splitboardern hatten, haben dann auf dem Berg gegen die Tour über den Oberalpstock entschieden und wir sind in Richtung Sedrun abgeschwenkt.\nDer Einstieg in das Val Strem, dem wir dann bis nach Sedrun gefolgt sind, war auch gleichzeitig der eigentliche Kick-off des Wochenendes: Ein steiler Couloir bei mäßiger Sicht auf ca. 3.000m Höhe... und schon ist man schnell am Überlegen ob das auch gut geht ;)!\nVon Sedrun aus sind wir dann mit der Matterhorn-Gotthard-Bahn nach Disentis zurückgefahren, haben den Rest des Tages kleinere Varianten gemacht und sind dabei auch noch von der Sonne überrascht worden. Sehr nice. Apropos überrascht... eine Überraschung der besonderen Art hatte der Daniel.\nQuasi auf den letzten Metern vor Disentis folgt man einem netten kleinen Tal in dessen Mitte sich ein hübscher Bach befindet. Daniel ist mit etwas weniger Dynamik über die „Schneebrücke“ gefahren und hat sich dadurch dem Bach gleich mal persönlich vorgestellt. Ist glücklicherweise gut gegangen und er war – wenn auch komplett nass – schnell wieder draußen.\nAm Sonntag hat sich die Tendenz vom Samstag weiter durchgesetzt, also gemischte Wetterbedingungen mit mal mehr, mal weniger Sicht, sodass wir eher pistennah geblieben sind. War aber völlig ok, denn Powder war immer noch mehr als genug da. Zum Nachmittag wurde es dann fast sommerlich, so dass die letzten Erinnerungen an das Wochenende von strahlend blauem Himmel begleitet sind :-)\nPanorama Blick bei der Freeride Mission 2015\nIch finde, es waren wieder zwei sehr gelungene Tage, die für alle Teilnehmer sicherlich ein nachhaltiges und tolles Erlebnis darstellen. Vom Timing und der Ortswahl her, haben wir wohl auch wieder ein glückliches Händchen bewiesen, denn Schnee – und das ist sicherlich das Wichtigste bei der Sache – hatten wir bestimmt mehr als genug!\nDeswegen am Schluss noch einmal ein großes Dankeschön an Frau Holle, Ortovox und engelhorn sports im Allgemeinen, und an Thomas, Martin und Bruno im Besonderen. Hat uns allen viel Spaß mit euch gemacht und es wäre bestimmt eine coole Sache, mit euch die Mission 2016 planen zu können!\nRalf Schultz ist Inhaber des Sportreiseveranstalters h2o-tours, leidenschaftlicher Snowboardfahrer und Kitesurfer.\nPOWDER Freeride Snowboard h2o-tours ralf schultz Disentis freeride mission h2o Oberalpstock Sedrun Splitboarder\nMontag, 7. Oktober 2019: Mixed LauftreffWas? RUNNINGGanz egal ob Anfänger, Winterschlaf-Sportler oder Fortgeschrittene, beim Lauftreff montags kann jeder dabei sein und gemeinsam mit anderen in der Gruppe laufen, sich in


Trotz Aufholjagd den Titel verpasst\nEin überaus spannender Final sah beim Final der Jugendmannschaftsmeisterschaft in Einsiedeln letztlich einen glücklichen, aber verdienten Sieger. Die Mannschaft von Tuggen gewann vor dem punktegleichen Einsiedeln.\nW.S. Rot-blaue Invasion – die Farbe der Ringertrikots in der Sporthalle Brüel: Rund 60 Jungringer der vier besten Teams aus der Vorrunde kämpften um Sieg oder Niederlage. Gekämpft wurde dieses Jahr bei den Jugendlichen im griechisch-römischen Stil. Obschon bereits am frühen Samstagmorgen begonnen wurde, lockte der Anlass zahlreiche Zuschauer an, die während der spannenden Duelle oft das eigene Wort nicht mehr verstanden. Doch nicht nur das Publikum sorgte für Stimmung in der Halle. Vor allem die Akteure auf den beiden Matten boten den notwendigen Spektaktel. Da wurde teilweise ausgezeichnetes Ringen gezeigt, fernab von jeglichem taktischen Geplänkel. Dabei traten die Jugendliche nicht wie bei den Aktiven in Teams gegeneinander an, sondern konnten wie bei einem Turnier in den einzelnen Gewichten auf Punktejagd gehen. Diese Form sorgt für mehr Chancengleichheit, und die Ringer können in ihrer Kategorie antreten.\nFavorisiert waren zu Beginn die Mannschaften von Tuggen und Rapperswil, die der Vorrunde klar den Stempel aufgedrückt hatten. Doch da alles wieder von null anfing, war die Ausgangslage völlig offen. Die Einheimischen, die an vierter Stelle lagen, kämpften von Beginn weg äusserst konzentriert und holten besonders in den niedrigen und mittleren Gewichten wertvolle Punkte. Zwischen Einsiedeln und Tuggen entwickelte sich ein wahrer Hitchock-Final. Nach Abschluss aller Kämpfe stand es unentschieden! Das Wettkampfreglement sieht in einem solchen Fall vor, dass das in Vorrunde besser klassierte Team als Sieger hervorgeht. Und da hatte eben Tuggen die Nase vorne. Mit dem Gewinn der Silbermedaille gab es für Einsiedeln einen versöhnlichen Abschluss. Das Podest wurde von Rapperswil vervollständigt.\nDass es im Schweizer Ringsport nicht an fähigem Nachwuchs mangelt, dies zeigten die auf einem beachtlichen technische Niveau ausgetragen Kämpfe.\nWieviel der organisierenden Ringerriege Einsiedeln das Turnier wert ist, zeigen einige Fakten: Der Anlass gehört seit Jahren zum fixen Vereinsprogramm und wird durch die Vereinskasse finanziert. Immerhin werden jedes Jahr einige hundert Franken draufgelegt. Dazu Einsiedelns neuer Nachwuchstrainer Daniel Weibel:“Es ist richtig, das Turnier wird von uns mit einem grossen Betrag finanziert. Aber das ist eigentlich kein Kriterium, wollen wir doch ein gutes Turnier schaffen, an welchem die einzelnen Jungringer ohne ein Startgeld teilnehmen können.“ Aber nicht nur finanziell investiert die Ringerriege Einsiedeln einiges, allein für die Austragung sind die helfenden Hände von über 20 Personen notwendig. Doch gerade solche Anlässe wie der Final der Jugendmannschaftsmeisterschaft ermöglichen eine willkommene Orientierung, wo man national steht – und sind gleichzeitig Motivation für die Ringer und Trainer. Auch deshalb gehören solche Turniere zum Veranstaltungskalender. So gesehen kämpfte vielleicht am Samstag die nächste Generation von Top-Ringer-Athleten.\nFinal der Jugendmannschaftsmeisterschaft\n1. Tuggen, 40 P., 2. Einsiedeln, 40 P., 3. Rapperswil, 33 P., 4. Thalheim, 16 P.¨\nVorheriger BeitragZurück Delegiertenversammlung vom Swiss Wrestling in Einsiedeln\nNächster BeitragWeiter Internationales Jugendturnier in Genua


Neues Programm Bundesagentur plant Psychotests für Arbeitslose | Erwerbslosenforum Deutschland\nNeues Programm Bundesagentur plant Psychotests für Arbeitslose\nBeginndatum 25 Jul 2011\nStichworte arbeitslose bundesagentur neues plant programm psychotests\nArbeitslose sollen lernen, sich besser zu vermarkten. Die Bundesagentur plant ein neues Betreuungsprogramm, durch das Jobsuchende die eigenen Stärken ergründen und trainieren sollen. Teil des freiwilligen Verfahrens: ein ausführlicher Psychotest. mehr... [ Video | Forum ]\nDiese Psychotest ändern trotzdem nichts an der Tatsache, dass es mehr erwerbslose Menschen, als angebotene Arbeitsplätze gibt. Was hier gemacht wird, ist ein neue Maßnahme, ein altes Kind mit neuem Namen versehen und der Versuch, dem elo wieder die Schuld an seiner Lage einzureden und gleichzeitig überflüssige Coaches, Dozenten, und anderes Dreckspack mit Staatsknete an K***en zu halten.:icon_kotz:\nhabs mal durchgelesen.Dieser Satz :Die Ergebnisse werden mit einem Arbeitsvermittler besprochen : Ich gehe mal davon aus das kein einziger AV Kompetent genug ist hier ein Fachliche Analyse zu erstellen.Ratsam wäre das das BA seine eigenen Mitarbeiter schult.\n, dem elo wieder die Schuld an seiner Lage einzureden\nDa spricht du ein WAHRES Wort! Immer ist es der Elo, der seinen Karren in den Dreck gefahren hat und nicht in der Lage ist, ihn wieder raus zu bekommen.\nIch sage immer: "Mehr als mich um eine Arbeitsstelle, mit den wahrheitsgemäßen Tatsachen meines Könnens, nämlich dass ich keine Berufserfahrung habe oder sonstige Asse im Ärmel trage, kann ich nicht!"\nStärken und Schwächenanalyse, Schwächen in Stärken umwandeln, Stärken hervorheben, Schwächen minimieren.... So ein geisteskranker Bullshit!\nIch habe mich in meiner letzten Schulung notgedrungen auch wieder mit einer ähnlichen Analyse auseinander setzen müssen, die beim Abgleich zwischen dem was ich in die Waagschale werfen kann und dem was heute erwartet wird, ergeben hat, dass ich meilenweit davon entfernt bin einen Arbeitsplatz bekommen zu können.\nDas Ergebnis war, dass ich mich am nächsten Tag habe krankschreiben lassen müssen, weil ich mal wieder in Depressionen stürzte.\nDie haben doch nicht mehr alle Latten am Zaun.\nFein, da haben die Lobbyisten der H4-Industrie ja wieder was tolles zustande gebracht......\nSchön, wenn wieder Arbeitsplätze entstehen :icon_kotz:\nEs kann einen wirklich nur fassungslos machen, welche neuen Eier da gelegt werden.\nAllemal wären aber in den eigenen Reihen ähnliche Tests sinnvoll, bei denen eine Tendenz zu Persönlichkeitsstörungen und Narzissmuss abgeklärt werden müsste.\nIch bin 56 und schwerbehindert. Es geht nur leichte sitzende Tätigkeit mit Parkplatz vor der Haustür. Wo wird verzweifelt nach einem 56 jährigen, depressiven Vollkrüppel gesucht?\nIch soll mich vermarkten? Heißt, weil ich noch nicht gekauft bin, sei ich ein Ramschprodukt? Und nun müsse ich mich einfach "Kik"en, um bestehen zu können? Leckt mich doch am *argh* - solange das Psychotheater freiwillig ist, könnt ihr euch ja gern selbst amputieren und sezieren, ihr Marktfetischisten! Mehr und mehr isses mir eine Ehre, ja Auszeichnung, ein marktferner "Kunde" zu sein. Man bastle mir bitte einen Orden.\ndasganze diehnt nicht um leute in arbeit zu bringen\nes diehnt daher das man ungalubwürdig gemacht werden soll\nwenn man gegen VAs oder andere bescheide vorgeht\nein psycho glaubt man weniger bei gericht\nder wird dann abgestempelt\nzuviele währen sich gegen schikane anktionen und andere dinge die der Sb erläst\nman stellt den elo als beklopt da und macht ihn unglaubwürdig\nso sehe ich das und nicht das man dadurch die menschen besser in arbeit bekommt\nWas hab ich noch vor ein paar Tagen gesagt?\nsumse sagte :\nDa hasse recht!\nPsychotests sind eigentlich nur dafür geeignet Fehlverhalten zu entdecken und je bekloppter desto treffsicherer das Testergebnis.\nPositives verschwindet im Rauschen des Sozialangepasstem.\nWill heißen man geriert sich als netter Mensch weils von einem erwartet wird.\nBei mir ist es auch so. Vieleicht nehmen sie uns ja in Russland zum Abdichten vom AKW oder in Japan Fokuschima\nFragebögen, Gespräche mit Psychologen, Besuche im Assessment-Center\nDie Jobsuchenden sollen lernen, ihre eigenen Stärken besser einzuschätzen und sich besser zu vermarkten"\n....so, das hätten wir, ......Jetzt brauchen wir nur noch ein wissenschaftlich fundiertes Konzept, wie wir 3,5 Mio Menschen in 500000 Arbeitsplätze pressen,.....\nM. Twain sagte :\nDie Durchsetzung der 7 Stunden-Woche.......\nSorry, aber das ist doch alles nur noch absurd\nNordseeinsel sagte :\nDa gabs doch mal was vor 1070 Jahren nannte sich "Vernichtung durch Arbeit". Und 15 Jahre Gulag am Streifen hat auch keiner jeh geschafft.\n@wolliohne: Das Video ist leider offline. Liegt es noch woanders ?\n@Thema: Es gibt für das Ganze nur eine Lösung:\nReguläre, auskömmliche Jobs für die man nicht studiert haben muß.\nNur das scheint, wenn ich mir diesen Zirkus ansehe, nicht\nMacht die BA endlich dicht !\nIst bestimmt machbar\nMan könnte 500000 in die "freien" Stellen bringen und die anderen 3 Mio für die Verwaltung und Betreuung der NeuJobber(Neusprach). Verwaltungswasserkopf können wir gut, da sind wir Weltmeister glaub ich.\nVerändert sich durch die Psychotests etwas in der Gesamtzahl und in der Struktur der von AG angebotenen Jobs etwas, wenn 7 Mio. Arbeitslose psychoanalytisch untersucht werden?\nMan sollte besser mal mit Euren Amtsärzten und Psychoanalytikern in den Geschäftszentralen und den Personalabteilungen der Unternehmern aufkreuzen und dort die Tiefenprüfungen durchführen, wie treu sie zum Grundgesetz Art. 1, 12, 14 (2), 20 und zur UN-Menschenrechtserklärung Art. 23 stehen, wie sie gedenken, Ihren Beitrag an Jobangeboten und Übernahme von gesellschaftlichen Lasten schnellstens zu erfüllen.\nArbeitslosen verursachen in den wenigsten Fällen ihre Arbeitslosigkeit, sondern werden von Unternehmern absichtlich arbeitslos gemacht und von Mitarbeitern der Arbeitslosenverwahrlosungsanstalten dort möglichst lange gehalten, damit die Existenzberechtigung dieser Mitarbeiter bis zu deren Altersruhestand gesichert bleibt.\nWer diese Initiatve verbrochen hat, sollte sich über seinen Realitätssinn und sein Verständnis zu Ursache-Wirkung-Beziehungen sorgen, schnellstens in eine psychologische Betreuung begeben. Überall schießen neue Sigmund-Freuds-Privatpraxen aus den Amtsstuben. Die Psychoinitiative kann wohl nur eine Arbeitsbeschaffungsmaßnahme für notleitende, gelb wählende Psychiater gewesen sein. Wirtschaftsminister Rösler und Gesundheitsminister Bahr - beide von der unter 5%-Hürden-Partei - profilieren sich mit dieser Schnapsidee, oder?\nSie sollten Schweinehirten werden, da können sie eine Sau nach der anderen durchs Dorf treiben. Ich freue mich schon darauf, wenn man ihnen eine Mistgabel in die Hand drückt, um die Hygienearbeit in den Stallungen ausführen zu müssen.\nDient alles nur der Pathologisierung von Arbeitslosen und dem Bau neuer Posten für die mittelständische Politkaste die uns unterwerfen will.\nSo einen Schmarren durfte ich während meiner letzten "Qualifizierung mit Praxistraining" auch machen.\nDarunter 14 Tage Assessment mit Bewerbungstraining. Bei einem lustigen psychologischen Test kam raus:\nSelbstwertgefühl = sehr gut, kurz vor neurotisch. Da hieß es dann, dass solle ich doch mal etwas zurückschrauben. Da gabs von mir erst mal ein kurzes "nö!". Meine Frage "wenn ich mir selber nix wert bin, wem dann?" blieb unbeantwortet.\nSoziale Potenz (Fähigkeit sich offen darzustellen) = schwach. Das wurde natürlich auch bemängelt. Da hab ich nur drauf geantwortet, dass ich keinen Grund sehe das zu ändern nur um jedem dahergelaufenen A**** alles über mich zu erzählen was der grad wissen will.\nDominanz lag bei gut, Kommunikationsfähigkeit, Moral und Stimmungslage waren normal. Da wurde auch nicht weiter drauf eingegangen.\nFür den Rest der Maßnahme hatte ich meine Ruhe. Keine Schikanen, keine Gängeleien und alle waren nett und freundlich.\nMit denen wo das Selbstwertgefühl eher schwach oder grad noch so normal war ist man ganz anders umgesprungen.\nIch vermute mal bei diesen Tests wird es in erster Linie darum gehen herauszufiltern wo man am leichtesten Schikanieren und Sanktionieren kann.\nEs geht möglichst viele Arbeitslose in die Psychatrie abzuschieben, um die Arbeitslosenstatistik künstlich unten zu halten. So schont man auch die Finanzhaushalte der Arbeitsagenturen, ARGEn und Jobcenter vor der Alg-Leistungszahlung. Keiner fragt, was die auslösenden Ursachen für psychatrische Befunde sind und wer der Verursacher ist.\nPsychiatrisch auffällig wird man durch existenzgefährdende Lebensverhältnisse in Arbeitslosigkeit und die Verursacher sind bekannt: kündigende Unternehmer und schikanierende Amtspersonen. Es ist systemisch verursacht, also wird durch die kapitalistische Gesellschaftsordnung verbrochen.\njockel sagte :\nJa klar die untersuchenden Personen werden nicht arbeitslos\nDas würde aber keine neuen Arbeitsplätze schaffen, besser wäre eine Behörde mit 1000den Angestellten schaffen die das überprüft.\nMan muss auch bereit sein gewisse Opfer zu bringen wenn man die Arbeitsosigkeit bekämpfen will und dazu gehören eben auch präventitve Maßnahmen, zur sicherung der jobs der AA und JC mitarbeiter.\nDa kann man dann auch ruhig mal ein bisschen länger arbeitslos sein als nötig und sich durch Hartz4 quälen\nJeder muss eben seinen Beitrag leisten zur Bekämpfung der Arbeitslosigkeit,\nKeine Ahnung ob die Anteile an irgendwelchen Psycholäden haben, zutrauen würd ich es denen.\naber vieleicht lesen die auch hier mit und haben gemerkt das viele voll am ende sind, und aus einer Anwandlung von pseudosozialem gefühl und geschäftlicher Expansion, hatten die dann diese merkwürdige Eingebung\nWer diesen Test nicht besteht,gilt dann als psychisch krank.\nWer psychisch krank ist,leidet doch dann unter einer Behinderung,oder?\nDarf man einen Behinderten schikanieren und sanktionieren??\nKatapult sagte :\nNa klar: Man arbeitet christlich-demokratisch, christlich-sozial und neoliberal mit den braunen Herrenmenschen zusammen, um mal wieder eine Euthanasieaktion zu veranstalten.\nIch schätze mal da sollen Einige in die Klapse abgeschoben werden und fallen so aus der Statistik. War alles schon da ,nichts Neues.\n...freuen sich sicher die Grünen -die Partei der Psychofritzen und Kapitalismuserneuerer.\nIch bin doch keine Ware: und es sind gerade die unangepassten die über die Dumpfgesellschaft hinausdenken. Die bringen die Entwicklung !\nBraucht doch bloß auf die Straße gucken, die Urban verseuchten neurotisch+brutalen Handyquaker+Säufer-diese angeblich Normalen, die die Geschäftsstrassen bevölkern: das sind die Kranken...\n"dürfen"tut mans nicht , machen tut mans trotzdem !!!!!!!\nwer sagt , was man darf und was nicht ??????????????\nReform der Arbeitsagentur Psycho-Test für Arbeitslose\nWie reagieren Sie, wenn Kunden Sie nerven? Mit solchen Fragen will die Arbeitsagentur bald herausfinden, welche Stärken und Schwächen ein Arbeitsloser hat. Warum sich die Verantwortlichen von dem Psycho-Test Erfolge versprechen.\nReform der Arbeitsagentur - Psycho-Test für Arbeitslose - Wirtschaft - sueddeutsche.de\nPsychotests sollte man für die Leute einführen, die sich sowas ausdenken und obendrein Steuergelder verschwenden! Die Bildungsindustrie lauert nur so darauf solche Tests anbieten zu können, anstatt sich immer wieder neue sinnlose Maßnahmen aus den Fingern zu saugen.\nIrgendwann werden Erwerbslose dann auf den Viehmarkt geschickt um dort bei den Händlern die Vermarktung von Lebendware zu lernen.\n...unfassbar, was in der Süddeutsche steht- ich kann mir genau vorstellen, wie das ablaufen wird - bei den PAPs, die ich kenne...\nVollkommenerer Realitätsverlust !\n293949 sagte :\nJa nicht schlecht das Teil\nAm besten finde ich Kulturrevolution, das war ja damals in china schon ein desaster und hat enormen schaden angerichtet.\nMan fragt sich da unwillkürlich, wurde der Begriff bewußt gewählt, in weiser voraussicht auf den erfolg des projektes ?\nRegelsatzkämpfer sagte :\nDas gibt es doch schon...nennt sich ZAF-Messen in den Agenturen für Arbeit\nWer Kritik an seinen kriminellen Vorgesetzten oder der Geschäftsleitung übt und betriebliche Mißstände (Menschenrechtsverletzungen) beweissicher öffentlich anprangert, seine Bürgerrechte wahrnimmt ist laut Hundt ein beißwütiger Arbeitslosen- und AN-Kampfhund und muß von Psychiatern eingeschläfert werden.\n22.07.2011: Bundesrepublik beschneidet Meinungsfreiheit (Tageszeitung Neues Deutschland)\nHundt zweifelt Urteil zur Meinungsfreiheit an :: Homepage - Nachrichten - Politik :: Mittelbayerische Zeitung :: www.mittelbayerische.de\nVielleicht will man sich aber auch schon im Vorfeld über gefährdendes Potential unter den Überflüssigen informieren und selektiert unter diesem Deckmantel, weil man vielleicht Angst vor einem norwegisches Szenario in deutschen JC hat? Wenn ich schon hören und lesen muss, dass der deutsche Michel in seinem adressierten pawlowschen Angstreflex jetzt nach diesem Anschlag - neben der Terrordatei - nun auch über ein Register diskutiert und nachdenkt, wo man auffällige Bürger aufnehmen und beobachten soll, die sich verdächtig verhalten, wundert mich hier in D nichts mehr:icon_kotz:\nWarum nicht gleich die Grundrechte öffentlich einstampfen? Warum nicht direkt das Internet abschaffen oder den Zugang nur auf privilegierte und systemtreue Bürger beschränken? Oder noch besser. Internetzugang nur noch mit biometrischen Daten...\nSoll noch einmal jemand was gegen die Stasi sagen. Das was hier subtil nach und nach eingeführt werden soll, ist mit den Observationsmethoden der Stasi nicht mehr zu vergleichen. Wann kapieren die endlich, dass man nicht das Symptom behandeln muss, sondern die Ursache?\nBesten Dank ihr Wi..er!!\nIch habe schon einen Psychodoc!\nDie Bundesagentur hat doch nur Angst.\nund mit Recht.\nWer Brände in unsere Gesellschaft legt, braucht sich über Brände vor der eigenen Haustür nicht wundern.\nDeutschland war ja auch mal ein Land der Dichter und Denker ...\nfranzi sagte :\nDeutschland ist auch ein Land der Richter und Henker\ndas past besser glaub ich ^^\nkohldampf sagte :\nUnd ich finde es nicht in Ordnung, dass du hier Zitate fälscht.\nHabe deine Kritik zur Kenntnis genommen . Gleichwohl ich deine Unterstellung nicht teilen kann. Falls der Zustand für dich unerträglich sein sollte, kannst du dich ja bei der Redaktion beschweren.\nBundesagentur plant Psychotests für Arbeitslose\nArbeitslosigkeit: Bundesagentur plant Psychotests\nAW: Bundesagentur plant Psychotests für Arbeitslose\nGibts schon..Bitte erst schauen, dann posten\nder Test allein, macht mich doch scho fix und fertig\nda brauch ich kein 'Sb mehr, der mir sagt das ich ne Klatsche hab....\nDer allerdings auch..weiss es nur net , gg\nTja so wie es wohl aussieht wirds bald die neue Stasi geben, nicht umsonst beschäftigt unsere Angi wissentlich 17 000 hauptamtliche Stasimitarbeiter in ihren Reihen.\nMan kann nur hoffen, dass unsere Politversager und Volksverräter bald alle vom Volk gerichtet werden.\nIch warte nur auf den tag wo es richtig knallt und man sich nach eigenem Ermessen an diesem S.c.h.e.i.ß.h.a.u.f.e.n rächen kann.\nDa sollten sie erst einmal meinen SB hinschicken, damit der dann endlich mal merkt was für ne Klatsche der hat....\nMeine Therapeutin meint das jedenfalls ohne ihn jemals gesehen zu haben, aber sie hat einfach recht..\nNur recht haben und Recht bekommen sind nunmal zwei verschiedene Sachen...\n... Soll noch einmal jemand was gegen die Stasi sagen. Das was hier subtil nach und nach eingeführt werden soll, ist mit den Observationsmethoden der Stasi nicht mehr zu vergleichen. Wann kapieren die endlich, dass man nicht das Symptom behandeln muss, sondern die Ursache?\nWenn man an Symptomen rumdoktert wie Doktor Eisenbart, dann kann man schon privatwirtschaftend drei Tage und in alle Ewigkeit abzocken. Würde man das Übel Kapitalismus an der Wurzel packen, wäre es ein einziger Ruck und danach wäre mit skrupellosen Geschäften mit der Langzeitarbeitslosigkeit, mit Prekärbeschäftigung und mit den Angstgeschäften vor der Altersarmut (Stichwort Maschmeyer und Riesterrenten), mit Kriegen nichts mehr zu machen.\nWo vergnügt sich gerade dieser Schröder- und Wulff-Schmierfilz?\nWo garantiert auch unser wandelnder Hosenanzug zu finden ist - auf den Bayreuther Festspielen.\n100. Bayreuther Festspiele: Die Spiele sind eröffnet | BR-KLASSIK | BR\nDie 100. Richard-Wagner-Festspiele sind eröffnet. Zahlreiche Prominente aus Politik, Wirtschaft und Showbiz kamen auf den Grünen Hügel und wollen sich die Neuinszenierung des "Tannhäuser" nicht entgehen lassen. BR-KLASSIK ist live dabei!\nWenn man sich die Aufmachung der Wagner-Opern ansieht und anhört, so paßt das richtig zu diesem hohlen Pomp und Prunk, dieser bundesdeutschen Dekadenz.\nWieso fällt mir bei Wagner nur immer der braune Nazibrei ein?\nAch ja - das Fanfarensignal und dann das Neueste aus dem OKW.\nLes Preludes Finale - YouTube\nIm Krieg mußten und müssen wieder die Menschen für die Freiheit des christlichen Abendlandes und die Geschäftsgier unserer Machthaber über die Klinge springen (250 Panzer ans Saudi-Regime) und in der BRD sozial die Arbeitslosen.\nWarum unterzieht man unsere Machthaber nicht mal den Psychotests?\nOb schwarz oder braun - ich erkenne keinen Unterschied, weil die gleichen Leuteschinder über unser Lebensniveau bestimmen. Immer wieder schwimmen die Unternehmerfettaugen auf der Gesellschaftssuppe ganz oben und lassen sich ihre Macht mit solcher Musik umrahmen. Wagner macht doch was als Garnierung her bei unseren Machthabern.\nAber ich verwechsle das sicher mit dem Fafarensignal aus "Les Preludes" - von Franz Liszt.\nReichs-Rundfunk Sonett / Third Reich Broadcasting Jingle - YouTube\nErnst Busch - Einheitsfrontlied - YouTube\nDiese Tests sind nicht neu und werden bereits eingesetzt: Umstrittene Hilfe: Psycho-Test für Arbeitslose - taz.de\nDort lese ich in den guten Kommentaren z.B.:\nAls betroffener ALG-II-Empfänger bin ich vor Jahresfrist eher zufällig als freiwillig in die umstrittene ABC-Methode meines zuständigen Job-Centers (Kreis Osnabrück) geraten.\nUnter der Prämisse "beruflicher Ideenfindung" und als Entscheidungshilfe angepriesen, habe ich dem Procedere zugestimmt und die 246 Fragen schlussendlich beantwortet.\nIn einem danach folgenden Abschlussgespräch wurde meine Person demnach - wie in Ihrem Artikel dargestellt - "durchleuchtet" und meine persönliche Situation mit beruflicher Ideenfindung in ca. 1,5 h "detailliert" für alle Beteiligten beschrieben.\nUnd hier ist meiner Meinung nach die "Crux" einer solchen Methode zu erkennen. Ich bezweifle ernsthaft, anhand von ca. 250 Fragen charakterlich wie beruflich kompetent eingeschätzt werden zu können.\nWenn man sich in "Alltagspsychologie" einigermaßen auskennt, kann man bei diesen Fragen ja so ein falsches Bild von sich abgeben..Oder was ist, wenn ich diesen Test nicht unter "Vollbesitz meiner geistigen Kräfte" durchgeführt habe?\nIch zitiere dazu aus dem Haftungsausschluss des ABC-Profils, das mir in schriftlicher Form ausgehändigt wurde, in dem der holländische Urheber sein Verfahren selbst infrage stellt, denn "die Zuverlässigkeit der Ergebnisse wird sich im Laufe der Zeit verringern, da sich Menschen ändern können. Angaben, die älter als ein Jahr sind, müssen neu beurteilt werden..." [Honi soit qui mal y pense ]\nZur ganzheitlichen Bewertung eines Menschen (charakterliche Eigenschaften wie fachliche Kompetenz) gehören sicherlich andere stichhaltigere Methoden.\nEs gibt nicht die "eierlegende Wollmilchsau"-Messung, die den Menschen durch einen Fragebogen in 1-2 h erfasst.\nIch komme zu dem Schluss, dass die Fallmanager durch diesen Test (mehr ist es nicht..) noch weiter verunsichert werden im Umgang mit ihren "ALG-II-Kunden" und in ihrer eigentlichen Arbeit, vorrangig der Jobvermittlung beeinträchtigt sind.\nDementsprechend glaube ich auch nicht, dass mein Jobvermittler mich heute "besser kennt" als auch meine beruflichen Kompetenzen besser einschätzen kann als vor einem Jahr. Unter all den von mir gemachten Erfahrungen bzgl. der ABC-Messung lässt es sich resümierend doch nur als ein weiteres Instrument der Datenspeicherung abqualifizieren.\nIch denke, als Verbesserung der Arbeitsvermittlung ist der Test untauglich. Eher geht es ums Ausspähen.\nWie alle "Reformen" des BMAS wird auch dieser Test durch das Spardiktat in der Praxis zur Lachnummer werden.\nZur Bedrohung widerspenstiger Erwerbsloser dagegen ist es ein weiteres Mittel unter vielen. Und es funktioniert entsprechend gut, wie man hier sieht.\nDen Druck, sich anzupassen, nicht aufzufallen, sich zu verkaufen, spürt auch jeder Arbeitende, nicht nur Erwerbslose. Manche treibt es in die Resignation, andere werden aktiv und suchen neue Wege und Lösungen.\nMacht einen solchen Test bei einem Psychologen Eurer Wahl, das kann hilfreich sein. Die Fallmanager, Arbeitslosenverwaltung, Politik etc. geht das nichts an.\nWas da wohl noch so alles 2012 auf uns zu kommt?\nAmüsiert über deren Dummheit,\nüberflüssig44 sagte :\nMeinst Du die Wi..xer?\nNeues vom Wi..xer Trailer - YouTube\nDer Wi..xer Trailler 1 - YouTube\nIst ja nur eine Neuaufwärmung von\nEdgar Wallace: "Neues vom Hexer" - Trailer (1965) - YouTube\nEdgar Wallace: "Der Hexer" - Trailer (1964) - YouTube\nEdgar Wallace: "Der Zinker" - Trailer (1963) - YouTube\nMir ist von diesen Psychotypen der am liebsten:\nAmerican Breed - The Brain (Das Superhirn) 1969 - YouTube\n"Le Gendarme se marie" - Trailer - YouTube\nwildboy62 sagte :\nRecht sich leisten können - numero 3 und Recht durchsetzen numero 4.\nNumero 2 bis 4 will man uns nicht zugestehen.\nWelche Qualität hat dieser Psychotest?\nIch würde sagen er ist vergleichbar mit den McCarthy-Untersuchungen wegen unamrtikanischen Verhaltens. Das war die damalige Hexenverfolgung gegen Andersdenkende jeglicher Art.\nHanns Eisler 1947/48 vor dem McCarthy Ausschuss für unamerikanische Umtriebe - YouTube\nBertolt Brecht speaks in the House Committee on Un-American Activities - YouTube\nWarum setzt man für Psychotest keine Lügendetektoren ein oder bürgert Arbeitslose mit dem Einbürgerungstest von Roland Koch aus?\nAngela Merkels Lügendetektor - YouTube\nMan will ja nicht die einheimischen, arbeitslos gemachten Fachkräfte in der Wirtschaft, sondern die Fachkräfte aus dem Ausland billigst haben.\nAlso muß man den Einbürgerungstest zu einem fürs Abschieben umfunktionieren\nich frage mich wann das in die EG´s aufgenommen wir\nund mein AV darf dann mit einem Psychologen uber meinen "Geistezustand" ratschen\nwo bleibt da mein Persönlichkeitsrecht\nDas befürchte ich auch. Erst wird groß was von "aber nur freiwillig" erzählt und dann dauert das nicht lange bis die Verpflichtung zu Tests in den EGV's auftaucht:icon_kotz:\nOder am besten gleich bei Antragsabgabe ("der wird erst bearbeitet wenn Sie diesen Test machen"); ist doch kein Geheimnis: wenn SB's irgendwie "Morgenluft" wittern dann nutzen sie das auch:icon_kotz:\nDann doch gleich den Minority Report. Weiß man wenigstens wo man dran is.\nPaolo Pinkel ist mit 98% Wahrscheinlichkeit staaatsgefährdend!\nFasst ihn! Gefangene werden GRUNDSÄTZLICH nicht gemacht!\nTrotz all der zutreffenden Beiträge zu diesem Thema fehlt mir immer noch der entscheidende Beitrag, der sagt:\n"Ich mache so einen Test unter keinen Umständen! Egal ob freiwillig oder sanktionsbewährt. Ich lasse mir von niemandem verordnen, mein Innerstes nach aussen zu kehren."\nScarred Surface sagte :\nHalt mich jetzt bitte nicht für arrogant. Ich mach solche Tests gerne. Ich weiß wo die Lügenfalle ist. Und ich erzähl den Psychos alles was sie hören wollen. Und be**** mich vor Lachen, wenn sie endlich, endlich merken, daß sie verarscht wurden.\nHi my name is Good Will Hunting.\nLieber heimlich intelgent als unheimlich doof!\nAber mW. bin ich bei Blumen für Algernon angelangt. (O2 Mangel)\nAber noch reichts um Psychos zu verarschen.\nClint sagte :\nNicht jeder hat das gekonnte Geschick mit gespielter Einfalt die Prüfer zu verklapsen. Einer konnte das sehr gekonnt.\nDer brave Soldat Schwejk - YouTube\nBei der besseren Betreuung von Arbeits"losen" will die Bundesagentur für Arbeit auch Gespräche mit Psychologen der Bundesagentur für Arbeit möglich machen. Eine nicht unheikle Idee.\nEine bessere Betreuung von Arbeits"losen", wie sie die Bundesagentur für Arbeit nun anstrebt, ist sicherlich keine schlechte Idee. Bisher wird oft die Betreuung lediglich in Form von diversen Kurzterminen sowie der Kontrolle der bisher erfolgten Bewerbungen ausgeübt. Das zur Vermeidung von zu starken "Bindungen" zwischen dem Sachbearbeiter und Kunden eingeführte\nRotationsprinzip, Zeitknappheit, dauerhaft wechselnde gesetzliche Regelungen und neue Urteile führen dazu, dass die "Betreuung" schlichtweg kaum mehr existent war. Dem will die BA nun Abhilfe schaffen.\nMehrere Betreuungsmöglichkeiten sind geplant: So berichtet Spiegel Online:\nArbeitslose sollen Fragebögen ausfüllen und ihre Talente und Schwächen auf einer Skala von eins bis fünf bewerten. Abgefragt werden auch sogenannte soft skills wie Kommunikations- und Konfliktverhalten oder Teamfähigkeit.\nDie Ergebnisse werden mit einem Arbeitsvermittler besprochen.\nMöglich ist auch ein Interview mit einem Psychologen der BA.\nWer will, kann obendrein ein Assessment-Center besuchen.\nPsychologische Betreuung zur Erhaltung der Arbeitskraft | Telepolis\n... Kurzterminen, Rotationsprinzip, Zeitknappheit, dauerhaft wechselnde gesetzliche Regelungen und neue Urteile ....\nWas sagen uns Kurztermine, Rotationsprinzip, Abfertigung nach dem Stechuhrprinzip, wechselnde Gesetzes- und Verwaltungsregelungen, amtliche Nichtanerkennung und Ablehnung der geltenden Rechtsprechung, beabsichtigter Psychoterror?\nSchwarzgelb ist am Ende seines Lateins von Arbeitsförderung und -vermittlung. Sie packen Unternehmer in Watte, zahlen an Sie ungerechtfertigt Schmiergelder und verlangen von Ihnen nicht, gesellschaftliche Lasten zu tragen, obwohl das Grundgesetz es von Ihnen fordert. Schwarzgelb sind die Rettung der Banken und Wirtschaft in Krisenzeiten heilig, weil es Ihr Ausbeutungs- und Unterdrückungssystem und den Wohlstand der ausbeutenden u. unterdrückenden Machthaber sichert.\nWarum kommen nichteinstellungswillige Unternehmer, Personaler, private Arbeitsvermittler, Betreiber von Leih- und Zeitarbeitsbuden als Sadisten und Leuteschinder nicht auf die Couch des Psychiaters und anschließend in die geschlossene Anstalt, vollgepumpt mit Psychopharmaka?\nWozu Menschenwürde und Menschenrechte, Achtung und Respekt den Arbeitslosen gegenüber erweisen?\nUnnötig, weil bei Ihnen der Mensch erst ab Unternehmer, Beamter, Banker und Politiker grundgesetzlich seine Menschenwürde zugesichert bekommt. Alles was drunter liegt, zählt nicht zur Kategorie Mensch, sondern ist menschlicher Sondermüll ohne ausgewiesene, umweltfreundliche Endlagerstätte.\nWir haben offensichtlich keinen Fachkräftemangel an Psychiatern, nur einen Beschäftigungsmangel für diesen marktüberschüssigen, schwarzgelb verhätschelten Berufsstand. Deutschland ist doch Exportvizeweltmeister. Warum exportiert man diese überschüssigen, ladenhüterischen Fachkräfte nicht schleunigst in Billiglohnländer?\nWir brauchen keine schwarzgelb organisierte Arbeitsbeschaffungsmaßnahme für diese Wählerklientel von Schwarzgelb. Psychobetreuung - ist bestimmt auch so eine verkappte Wohltat für einen überflüssigen Berufsstand nach Mövenpick-Vorbild.\nVolker Pispers - Berufsgruppen die diese Welt nicht braucht - YouTube\nZu den überflüssigen Investmentbankern, Unternehmensberatern und Börsenanalysten muß man demnach auch die Psychiater mit zählen.\nWenn man sich nicht mehr mit Arbeitsförderung und -vermittlung und nicht mehr mit den Arbeitslosen befassen will, dann kann man die Nürnberger BA gleich dicht machen. Das wäre endlich mal ehrlich gegenüber dem Volk. Die Larve wäre abgelegt und die CDU/CSU könnte sich nicht mehr selbst Volkspartei nennen, sondern müsste wirklich Firmenwerbesticker an ihren Abgeordneten anpappen.\n26.07.2011 / Ansichten / Seite 8Inhalt\nPsychoanalytiker des Tages: Arbeitsagentur\nWie reagieren Sie, wenn Kunden Sie nerven? Sie nerven zurück, aber mit Schmackes! So macht’s die Bundesagentur für Arbeit (BA) seit Jahr und Tag mit ihren »Kunden«. Nächstes Jahr, so teilte uns die Süddeutsche am Montag in ihrem Onlineauftritt mit, wird aber noch eine Schippe draufgelegt. »Wie reagieren Sie, wenn Kunden Sie nerven?« wird dann eine von 102 Fragen eines Psychotests zur »Kompetenzdiagnostik« sein, dem sich die bemitleidenswerten Leistungsbezieher unterwerfen sollen. »Der Jobsuchende kann bei seinen Antworten in einer Skala von eins bis fünf ›überhaupt nicht‹, ›teilweise‹ oder ›voll und ganz‹ zustimmen«, schrieb die Zeitung.\n26.07.2011: Psychoanalytiker des Tages: Arbeitsagentur (Tageszeitung junge Welt)\nUnd wieder wird so getan, als ob es genug für alle gäbe! Die EGV-Verschärfungen haben nur zu einem geführt - noch stärkere Manipulation der Statistiken! Beep Beep!\nArbeitslose sind in den Augen der Amtspersonen der BA keine Kunden, sondern lästige Bittsteller, Habenichtse, denen man zeigt, wo der Amtshammer hängt.\nDiese Amtspersonen sehen als ihre Kunden nur die Unternehmer an, denen sie in ihre Öffnungen reinkriechen und sie noch mit Schmiergeldern günstig stimmen wollen, die der Steuerzahler aufzubringen hat. Eben Büttel- und Lakaienfunktion\nMich würde interessieren, wie viele Menschen überhaupt an der tgl. Um- und Auseinandersetzung mit Hatz4 beteiligt sind, aus beruflichen Gründen versteht sich.\nHabe ich getan, mit Erfolg.\nEs geht mir hier nicht um die geänderte Aussage, sondern darum, dass du mir deiner Zitatfälschung der Userin Worte in den Mund legst, die sie so nie gesagt hat. Und das ist ein NoGo.\nSprach die Foren-Polizei Na dann weiterhin viel Spaß bei deinem Hobby. Vergesse nicht, dir diesen Erfolg nicht einzurahmen\nHoppla, ich dachte das ist selbstverständlich: diesen Test nicht zu machen...für mich jedenfalls !\nIch dachte eigentlich der 46 seitige Hartz IV Antrag ist bereits der Psychotest.\nKAHMANN sagte :\n,,,da wird es niiiiie ein Ende geben.\n,nicht zu vergessen das wir alle faule , doofe , kiffer,drückeberger,\nassoziale,trinker sind die nichts anderes im kopf haben als den staat auf der tasche zu liegen.aber nur das bis kurz vor Wahlen.\nReicht doch schon ein psychologisches Gutachten in dem steht, dass es Hinweise auf eine Verhaltens- und Persönlichkeitsstörung vorliegen und schon haste den Mist an der Backe mit weiteren sinnlosen Gedönns.\nKartoffelzwerg sagte :\nund wenn ma normal ist ,fällt man auch auf und hat die\nA.......karte gezogen.Typisch Deutschland\nich vermute, diese Psychotests werden die Runde machen, um die Kosten für Bildung einzudämmen.\nguckst Du Anhang Seite 2\nMeines Erachtens kann der Bildungsgutschein formlos gestellt werden und man schaue sich einfach mal die Bedingungen an, welche an Bildung geknüpft werden. Aber dies nur so nebenbei\nTeil des freiwilligen Verfahrens: ein ausführlicher Psychotest.\nWird dann genau so freiwillig wie der Gesundheitsfragebogen & Schweigepflichtsentbindungen\nRichtig da fällt mir doch so ein Marinerichter ein.


AMB Krankenkasse in Belprahon: Prämien 2022\nVersicherungen in Belprahon >\nDie AMB in Belprahon\nDas Angebot der AMB in Belprahon\nDie AMB bietet Versicherten in Belprahon in der Grundversicherung insgesamt 1 Modelle zur Auswahl. Die günstigste Prämie für Erwachsene liegt bei 354.80 CHF monatlich, die teuerste bei 473.80*. Im Vergleich zu den 35 anderen Krankenkassen, die in Belprahon tätig sind, liegt die AMB im Prämienvergleich 2022 damit an 31ter Stelle. Neben der Grundversicherung haben Versicherte in Belprahon bei der AMB die Wahl aus insgesamt 44 Zusatzversicherungen.\n*Für Erwachsene ab 26 Jahren (ohne Unfalldeckung) in Belprahon\nIst die AMB die passende Krankenkasse für Sie in Belprahon?\nJetzt persönliches Angebot der Krankenkassen in Belprahon 2021 gratis anfordern\nKrankenkassenprämien der AMB in Belprahon\nDurchschnittlich bezahlen erwachsene Versicherte bei der AMB in Belprahon 419.70 CHF pro Monat für die Grundversicherung. Abhängig von Modell und Franchise ergeben sich für Erwachsene die folgenden Monatsprämien.\nSind die Prämien der AMB in Belprahon teuer?\nOb die Prämien der AMB in Belprahon im Vergleich zu anderen Krankenkassen günstig oder teuer ausfallen, können Sie mit unserem Prämienrechner ganz einfach selbst berechnen.\nGrundversicherung bei der AMB in Belprahon ab 354.80 CHF monatlich*\nDie obligatorische Grundversicherung kann in Belprahon bei der AMB abgeschlossen werden. Versicherte haben hierbei die Wahl zwischen 1 Modellen und 6 Franchise-Stufen. Optional lässt sich eine Unfalldeckung integrieren. Abhängig vom Alter der versicherten Person ergibt sich daraus die Höhe der monatlichen Grundversicherungs-Prämie.\nZusatzversicherungen der AMB in Belprahon\nDie AMB offeriert in Belprahon 44 verschiedene Zusatzversicherungen, mit denen sich der Schutz der Grundversicherung erweitern lässt. Hier finden Sie alle angebotenen Zusatzversicherungen in der Übersicht.\nDie AMB ist nicht nur in Belprahon, sondern auch in vielen weiteren Gemeinden und Kantonen der Schweiz tätig. Insgesamt sind rund 7'361 Personen schweizweit bei der AMB versichert. Für weiterführende Informationen zur AMB Krankenkasse besuchen Sie uns hier.\nKrankenkassen in Belprahon vergleichen\nWie Sie die optimale Krankenkasse in Belprahon finden, erfahren Sie schnell und einfach in unserem Krankenkassenvergleich.


Bali? Da verfällt der gestresste Mitteleuropäer gern in den „Eat.Love.Pray.“-Modus, verliert vor lauter Schwärmerei den (Strand)-Boden unter den Füßen und sucht im lauen Abendwind ob exotischer Düfte nach Orientierung. Aber nüchtern betrachtet bleibt auch für die vermeintliche Trauminsel festzuhalten: Frust und Freude können auf dem „Mallorca der Australier“ so dicht beieinanderliegen, da möchte man auf der Suche nach der „perfekten Massage“ schon nach kurzer Zeit rufen: "Nur mit dem großen Geldbeutel und im 5-Sterne-Hotel zu haben". Ein Fehler, finden Kannika Homnan und Peter Hinze vom SAI SPA München, denn Bali bietet noch immer genügend authentische Plätze für grandiose und bezahlbare Massage-Erlebnisse!\nSamstagabend zwischen Seminyak und Kuta der längste Autostau des Jahres. Knapp 10 Kilometer, 1,5 Stunden dauert die Taxifahrt zwischen den beiden weltberühmten Strandmetropolen. Dagegen ist der Mittlere Ring in München selbst zur Rushhour eine Schnellstraße. Bali kann – wie das europäische Gegenstück Mallorca auch – an der falschen Stelle einfach die falsche Insel sein. Und statt Urlaubsfreude nur Urlaubsfrust erzeugen. Am nächsten Tag, nur gut eine Autostunde und keine 50km entfernt, ist Bali genau der richtige Ort. Kein Zweifel! Die Adresse: Bali Jiwa Villa, Desa Kelusa, Payangan, 15 Min. von Ubud (Klick zur Homepage Bali Jiwa Villa).\nHier in der ländlichen Abgeschiedenheit (ja, es gibt sie noch!) zeigt sich: Die perfekte Massage ist nur perfekt, wenn auch die Location perfekt ist. Wenn die Umgebung/Atmosphäre nicht stimmt, dann lässt sich die beste Massage nicht entspannt genießen. 60% Massage, 40% Atmosphäre = 100% Genuss. So unsere Formel. Na ja, Massage-Puristen (und Physiotherapeuten mit kassenärztlicher Zulassung) werden widersprechen. Akzeptiert, aber wir bleiben der Meinung: Massage spielt sich bei sehr vielen Gästen vor allem auch "im Kopf ab". Neben der reinen Massage sind Nähe, Wärme und Atmosphäre gesucht. Und das „Bali Jiwa Villa“ ist ein exzellentes Beispiel für diese 100%-Genuss-Formel: Es gibt hier kein luxuriöses Spa, es gibt keine Therapeutinnen, die nebenan warten; es gibt keine Schokolade, kein Goldstaub, kein Ying, kein Yang, kein Hotstone- oder Peeling-Schnickschnack auf der Massage-Menükarte. Was es aber gibt: Authentizität, Natur, Feeling und Therapeutinnen, die Massage als (Über)Lebensaufgabe praktizieren. Die nicht jedes Jahr von einem ins nächste 5-Sterne-Hotel weiterziehen, nur um endlich einen halbwegs akzeptablen Verdienst zu erlangen. Ihre Heimat ist hier im nächsten Dorf; sie kennen das Land und sie kennen die Menschen. Kelsua ist ihre Heimat.\nDie Umgebung ist stimmig: zwei private, aber durchaus bezahlbare Villen, balinesisch-geprägtes Contemporary-Design; privater Pool; und ein Blick, der schon mal Kurzatmigkeit verursachen kann: vorne die grünen Reisfelder, hinten der Vulkan Arung (2567m.). Dazwischen haufenweise Wolkentürme, die den blauen Himmel zu ihrer Spielwiese machen. Die Wertung: 12 Punkte, weil unschlagbar, für Ambiente und Blick.\nDer Wunsch nach einer Massage wird problemlos am Morgen beim Frühstück platziert und wenig später bestätigt. Zeitwahl kein Problem, Therapeutin für den Herrn, Therapeut für die Dame. Beide erscheinen am Nachmittag überpünktlich und in typisch-asiatischer Anmut. Aber nicht in Unterwürfigkeit, wie oftmals in den internationalen Luxushotels. Hier in Kelusa begegnen sich Gast und TherapeutIn auf gleicher Ebene. Sehr angenehm, aber selten in Asien. Die Massageliegen werden je nach Wunsch platziert, im geräumigen Zimmer selbst oder (was viel besser ist) auf der Terrasse neben dem Infinity-Pool. Das Massage-Menü ist überschaubar: klassische Massagen, solide praktiziert und leicht auf europäische Bedürfnisse abgestimmt. Der Massagedruck ist zunächst europäisch-moderat, doch wir lieben es kräftiger – kein Problem. Es folgt schnell einer dieser Momente, wo der Genuss zur höchsten Entspannung führt. Bali erfüllt an diesem Nachmittag alle Klischees: Sanfte Hände, sanfte Brise und Stille, nichts als Stille – bis mal ein Hundgebell im nahen Dorf die Realität wachrüttelt. Wo gibt es einen solchen Massage-Thron: Von der weißbedeckten Liege fällt der Blick zunächst auf Reisterrassen, wo ein Bauer mit breitem Lächeln und Harke winkt, und am Horizont ragt der Arung durch die Wolkendecke. Perfekt.\nNatürlich wird der Kritiker jetzt schnell fragen: Kann doch nicht alles gut sein, da draußen auf dem Land? Vielleicht sogar noch mit Massage-Öl der Marke „Home Made“? Okay, hier kommt der „Haken“: Es soll schon vorgekommen sein, dass sich die Therapeutin verspätet hat oder gar nicht kam. Doch im grünen Herzen von Bali wird niemand ihre Gründe in Frage stellen: Am schmalen Feldweg zum Bali Jiwa Villas liegt ein Friedhof. Einheimische sehen (und fühlen) hier oft, dass die Geister Verstorbener unterwegs sind. In solchen Fällen gibt es für die Lokalbevölkerung nur eine Alternative: umkehren, niemals weiterfahren! Und dann bleibt die Massage-Liege halt leer. Kein Problem, dann bleibt dem Gast aus fernen, geisterlosen Ländern der Pool als entspannte Alternative. Geister geistern auch auf Bali nicht ewig. Es gibt einen neuen Tag und es gibt ohne Probleme einen neuen Massage-Termin. Es ist die private Atmosphäre, die sich schnell beruhigend auch auf die Gäste überträgt. Urlaub wie er eigentlich immer sein sollte.\nWer mit einem Hauch an Unberechenbarkeit ein Problem hat, ist im grünen Bali-Herzen sowieso falsch. Wer den internationalen Luxus sucht, der ist besser an den zumeist überfüllten Stränden aufgehoben, dort wo in den 5-Sterne-Spas nicht selten das leicht klebrige St.Barth-Öl oder das leider oft überteuerte Panpuri-Öl fließt, nur weil der Mut fehlt, zu heimischen Produkten ohne großen Namen zu greifen (ja, der Trend ändert sich gerade etwas, dass stimmt). Letztlich ist die Massage hier dann fast so standardisiert wie in den Luxus-Hotel-Metropolen New York, Bangkok oder Berlin. Dort also, wo nicht selten Massage-Langweile herrscht. In Kelusa dagegen bestimmt Massage-Tradition den Alltag. Diese Therapeuten haben (zumindest am Anfang ihrer Berufskarriere) keine Massage-Schule besucht, sie haben ihr Handwerk von Mutter und Großmutter gelernt. Im Inneren Balis ist Massage gelebte Tradition.\nWenn es nicht so weit nach Bali wäre, wir kämen sofort wieder. . . Drei Nächte sind die ideale Aufenthaltsdauer. Dann lässt sich an zwei Nachmittagen herrlich die Massage genießen, einmal muss man sich auf das Moped schwingen (oder den Villa-Transfer in Anspruch nehmen) und hinunter in die Künstler-Kolonie von Ubud fahren. Und schnell sehnt man sich wieder nach der Ruhe, dem Blick und der Atmosphäre des Dorfes Kelusa. Denn so sieht er aus, der perfekte Bali-Mix, der perfekte Asien-Urlaub. . .\nDIE SAI SPA-EMPFEHLUNG AUF BALI, INDONESIEN\nMassage pro Stunde: 45 – 60 US$\nÜbernachtung je nach Saison: komplette Villa ab 200 US$/Nacht\n„Bali Jiwa Villa“ besteht aus zwei Luxusvillen, perfekt und behutsam in die Landschaft eingepasst. Umgeben von natürlicher Stille und doch nur knapp 20 Minuten Autofahrt vom bekannten Kunst- und Touristenort Ubud entfernt. Im Mittelpunkt jeder Villa befindet sich ein nach allen Seiten offener „Salon“-Bereich. Von hier bietet sich ein grandioser Blick auf den eigenen Infinity-Pool, hinter dem sich unmittelbar Reisefelder anschließen, die bis zu den üppig-grünen Bergen am Horizont reichen. Der Salon, der Schlafbereich und das teilweise offene Außenbad sind großzügig gestaltet und mit zahlreichen loklane Kunst- und Handwerksobjekten ausgestattet. Gegründet wurde „Bali Jiwa Villa“ von der österreichischen Journalistin Barbara Haid, die fast ein Jahrzehnt mit ihrem französischen Lebensgefährten auf der asiatischen Insel lebte (und aus beruflichen Gründen aktuell zwischen Bali und Bangkok pendelt). „Wir wollen unseren Gästen die perfekte Symbiose aus Luxus, Natur und traditionellem Dorfleben offerieren“, beschreibt die ehemalige Radiomoderatorin Haid ihr Projekt.\nSAI SPA München ist eine der führenden asiatischen Massagen in München. Im Qualitätstest wählte die Fachzeitschrift SPA Business die Massage 2012 unter die TOP-20 in Deutschland. Die Zeitschrift ELLE listete 2011 SAI SPA unter die Top-Empfehlungen in München. SAI SPA München liegt im Trendviertel Haidhausen direkt am Ostbahnhof und ist perfekt mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Das Team der Therapeutinnen kommt ausnahmslos aus Thailand, ist professionell in der Heimat und zudem in Deutschland ausgebildet. Das Massage-Angebot umfasst klassische Massagen (vorallem für den Rücken) sowie asitaische Massage-Techniken, deren Ursprung zumeist in Thailand liegt.\nTel.: 089 - 44429166


So bitter ist Schokolade - Nido.de - Wir sind eine Familie\n15 Kommentare Yvonne Richter\n10. August 2015 um 11:05 Für ein Rollup zum Thema Schokolade und Haselnuss würden wir gerne dieses Bild einmalig verwenden. Ist das möglich? Wenn ja, gibt es das in einer größeren Auflösung?\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Nido Redaktion\n10. August 2015 um 17:07 Hallo Frau Richter,\nbitte wenden Sie sich direkt an die Kollegen aus der Bildredaktion, z.B: an hamilton.patrick@nido.de, die Kollegen können dann ggf. den Kontakt zu den Fotografen herstellen. Wir selbst können leider keine Bilder weitergeben. Viele Grüße aus der Redaktion!\nRosanne Sommerauer 18. Februar 2013 um 12:56 Liebe Nido-Redaktion,\nmit großem Interesse habe ich den Artikel über die Haselnussernte gelesen. „Was sich hier in der Nähe des türkischen Dorfes Islamdag….abspielt, sollte es eigentlich nicht mehr geben…Ihre Ernte wird als Nutella und Ferrero Rocher auf unseren Frühstückstischen und in unseren Kühlschränken landen.“ Betroffen schlage ich das Heft zu und sehe auf der Rückseite die Anzeige von Ferrero für Nutella und Co. Erst Ungläubigkeit, dann Empörung über diese Doppelmoral. Wie peinlich!!!!! Natürlich lebt eine Zeitschrift auch von Anzeigen, aber ein besserer Informationsfluss bzgl. der Inhalte der aktuellen Ausgabe sollte doch wohl möglich sein! Darüber hinaus, gibt es sicherlich andere Anzeigenpartner, hinter deren Produkten man eher stehen kann und die z. B. mit einem Fair-Trade-Siegel ausgezeichnet sind. Ich denke, ihre Zielgruppe würde das begrüßen!\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Leonie und Linus 18. Februar 2013 um 12:14 Wir sind als Familie schon seit Jahren begeistert von diesem Heft. Es gefällt gerade meinem Sohn (5) in vielen Bereichen (Bastelideen etc). Den Artikel HANDARBEIT haben wir gemeinsam vereinfacht gelesen. Er hat meinen Sohn sehr berührt. Tatsächlich ist IHM dann die Werbung auf der Rückseite aufgefallen, nicht mir.\nEuer Artikel und die Werbung hat bei uns viele Gespräche und Gedanken ausgelöst. DANKE!\nFür die Zukunft wünschen wir uns aber mehr Konsequenz und Absprachen zwischen Redaktion und Werbung.\nLeonie und Linus\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Sven 5. Februar 2013 um 16:31 Ich will die Redaktion von Nido aber doch mal ein wenig in Schutz nehmen, denn in anderen Magazinen hätte die Geschäfts- oder Anzeigenleitung vermutlich den Artikel ganz untersagt oder zumindest den wiederholten expliziten Hinweis auf Ferrero. Ich habe es schon erlebt, dass eine Anzeige meines damaligen Verbandes bei der WAZ nicht geschaltet wurde, weil man Sorge hatte, dass der zahlungskräftige Dauerkunde dann Stunk macht. So viel zum Thema unabhängige, freie Presse…. Etwas deplatziert fand ich die Anzeige aber natürlich dennoch;-) Aber immerhin finanziert Ferrero diesmal damit die Reise eines Journalisten in die Türkei….\nIch begrüßte es, wenn es mehr derartige Themen in dem Heft gäbe, denn es ist aus meiner Sicht besonders zynisch, wenn Kinder in anderen Ländern keine Kindheit haben dürfen, damit unsere Kinder eine schöne Kindheit haben können (ob dazu zwingend Nutella gehört, sei dahingestellt, ich meine diese Aussage eher generell und verallgemeinert…). Der Artikel zeigt zudem eindrücklich, wozu der Wahn, alles immer billiger herstellen zu müssen (und auch immer billiger verkaufen zu müssen; auch hier beziehe ich mich weniger auf Ferrero, sondern den allgemeinen Trend zu Billigware), führt. Sowas geht nur auf Kosten Anderer! Und nur, solange wir alle dies mitmachen… Natürlich kann man nicht von heute auf morgen oder überhaupt 100% ethisch korrekt leben, aber wenn jeder bei 5 Produkten den Anfang macht, bewirkt das auch etwas….\nAuf diesen Kommentar direkt antworten kati 29. Januar 2013 um 10:17 An die Nido-Leser und die Redaktion,\nes freut mich sehr, daß die deplatzierte Werbung auch anderen Lesern aufgefallen ist. Trotzdem bin ich für den Artikel sehr dankbar! Werde beim einkaufen/konsumieren nun an den genannten Produkten vorbei gehen. Auch wenn es sehr schwer ist. -.-\nEs wurden ja diverese Siegel aufgeführt, vielleicht beim nächsten mal mit den entsprechenenden Symbolen. Hat einen höheren Wiedererkennungswert. Allen noch einen erfolgreichen Tag!\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Kerstin Becker 28. Januar 2013 um 19:37 Liebe Nido-Redaktion!\nMit großem Interesse habe ich den Artikel über die Haselnussernte gelesen. Und dann der Blick auf die Rückseite Ihres Heftes…\nIch kann nachvollziehen, dass Redaktion und Anzeigenabteilung nicht Hand in Hand arbeiten. Trotzdem wird der Artikel dadurch etwas unglaubwürdig. Einerseits sagen Sie: „Kauft nichts von Ferrero, die arbeiten nicht fair“ andererseits aber auch „Kauft Ferrero!!!!“\nVielleicht sollten Sie sich doch noch einmal bewusst machen, welche Doppelbotschaften Sie damit verbreiten und ob die sich irgendwie verhindern lassen. (Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg…) Und noch ein Vorschlag: Es gibt ja auch positive Beispiele aus der Branche, das wäre auch einen Artikel wert (z.B. Gepa und andere Produkte mit Transfair-Siegel).\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Evelyn Bahn\n24. Januar 2013 um 13:47 Liebes NIDO-Team,\nich finde es sehr gut, dass ihr solche Themen aufgreift. In dem Artikel wird sehr gut deutlich, dass es sich bei Kinderarbeit in erster Linie um ein Einkommensproblem handelt. Wenn eine Person auf der Plantage nur 13 Euro am Tag verdient, reicht das nicht aus, um eine Familie zu ernähren. Es ist also nicht verwunderlich, dass Eltern in der Not ihre Kinder mit einspannen.\nAls Endabnehmer der Haselnüsse tragen Ferrero und Co die Verantwortung dafür, dass die Plantagenarbeiter einen Lohn bekommen, von dem sie und ihre Familien leben können. Als KonsumentInnen müssen wir die Schokoladenunternehmen an diese Verantwortung erinnern. Euer Vorschlag unter „Was kann man tun?“ finde ich richtig – Fragt bei den Unternehmen nach, was sie tun und greift bei Schokoladenregal öfter mal nach Schokolade aus dem Fairen Handel.\nIm April 2013 werden verschiedene Europäische Organistionen eine Kampagne unter dem Motto „Make Chocolate Fair“ starten, mit der die Schokoladenunternehmen mit einer Petition dazu aufgefordert werden, die Lebens- und Arbeitsbedingungen von Kakaobauern zu verbessern. Wer Informationen zur Kampagne „Make Chocolate Fair“ möchte, bekommt diese beim INKOTA-netwerk (www.inkota.de).\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Steffen 22. Januar 2013 um 13:23 An den Reaktionen ist aber zu erkennen, dass sich die Redaktion ein bisschen mehr Mühe geben muss, gerade was die Zusammenarbeit mit den Kollegen der Anzeigengestaltung.\nAnsonsten ist erstaunlich wenig Werbung in eurem Magazin vorhanden.\nAber bitte mehr von solchen Themen. Wir machen uns alle noch viel zu wenig Gedanken darüber, wo eigentlich die Dinge des tägliche Bedarfes und alle sonstigen herkommen.\nAuf diesen Kommentar direkt antworten lotta 22. Januar 2013 um 11:53 „Die Redaktion hat keinen Einfluss auf die Anzeigengestaltung und umgekehrt ist die Redaktion selbstverständlich in ihrer journalistischen Arbeit unabhänig von Anzeigenkunden – was durch das von euch genannte Beispiel ja besonders deutlich wird.\nDass die Anzeige, die euch aufgefallen ist, im gleichen Heft steht wie die kritische Reportage aus der Türkei, ist ein Zufall. Ein Zusammenhang besteht natürlich nicht.\nBeste Grüße aus der Nido-Redaktion,“…\nDas ist anscheinend eine vorformulierte Antwort, denn diesen Kommentar habe ich 1:1 bekommen, als ich den Artikel und die verquere Werbung hinten dran bei Facebook kritisiert habe!\n22. Januar 2013 um 12:15 Liebe Lotta, die Antwort von Chefredakteur Patrick Bauer war zuerst da – auf Facebook habe ich diese Antwort nochmal gepostet (und zusätzlich auf den Kommentar auf Nido.de verwiesen), weil die Frage/der Vorwurf ja gleich war. Beste Grüße! Sophie Servaes, Nido.de\nPatrick Bauer 21. Januar 2013 um 00:08 Liebe Veronika, liebe Muriel,\nbesten Dank für eure Meinung. Der Vorwurf des „Product Placement“ ist aber ebenso abwegig wie nicht zutreffend. Die Redaktion hat keinen Einfluss auf die Anzeigengestaltung und umgekehrt ist die Redaktion selbstverständlich in ihrer journalistischen Arbeit unabhänig von Anzeigenkunden – was durch das von euch genannte Beispiel ja besonders deutlich wird. Dass die Anzeige, die euch aufgefallen ist, im gleichen Heft steht wie die kritische Reportage aus der Türkei, ist ein Zufall. Ein Zusammenhang besteht natürlich nicht.\nBeste Grüße aus der Nido-Redaktion,\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Veronika 18. Januar 2013 um 21:17 Soso, die bedauernswerte Firma Ferrero würde ja sooo gerne korrekt geerntete Haselnüsse verarbeiten…\nAber wenigstens verdient Nido mit dem protzigen Inserat auf der Rückseite des Magazins genug.\nLiebe Redaktion, diese, als konsumkritisch getarnte productplacement ist peinlich!!!\nAuf diesen Kommentar direkt antworten Muriel 20. Januar 2013 um 17:40 DANKE!!!!\nBesser hätte ich es nicht formulieren können!!!!\nUnten noch die Tipps wie ich Kinderarbeit vermeiden kann die einzelnen Siegel aufgelistet (fairtrade und co.) Und als Unterstreichung euerer Überzeugung kommt die Werbung von Ferrero auf die Rückseite?!?!?\nDas will einer mal verstehen..\nGanz nach dem Motto: Geld regiert die Welt..\nSabrina 21. Januar 2013 um 16:42 Schön, daß es nicht nur mir aufgefallen ist. Würde da ein Zusammenhang bestehen, liebe Redaktion, wäre das ja skandalös.\nNido sollte an der Zusammenarbeit der Abteilungen etwas ändern bzw auch fair traid Werbepartner finden. Schließlich geht es ja in Ihrem Heft um Vorbild sein, zu seinem Wort stehen und konsequent bleiben.


Jod - Gut für die Schilddrüse oder Gift aus dem Supermarkt?\n/ Jod – Gut für die Schilddrüse oder Gift aus dem Supermarkt?\nOhne Jod geht bei der Schilddrüse nicht so viel. Denn das Spurenelement ist ein für den Körper lebensnotwendiger Stoff und unabdingbar zur Bildung von Schilddrüsenhormonen. Fehlt Jod, kann es für die Schilddrüse in zwei Richtungen gehen: Sie kann eine Unterfunktion entwickeln, sie kann sich auch vergrößern.\nDas trägt den formschönen Fachbegriff Kropf. Es gibt nicht viele Lebensmittel, die viel Jod enthalten. Generell ist Deutschland ein Jodmangelgebiet, weil seine Böden nur wenig oder gar kein Jod enthalten. Das hat zur Folge, dass auch in der Nahrung wenig Jod ist.\nLange war deshalb eine nahezu flächendeckende Jod-Unterversorgung Grund für viele Folgeerkrankungen. Aufklärung und der Zusatz von Jod zum Beispiel in Speisesalz konnte die mangelnde Jodversorgung in Deutschland in den letzten Jahrzehnten erheblich verbessern.\nWie beispielsweise Eisen ist Jod ein essenzieller Stoff. Das bedeutet, dass der menschliche Organismus ihn nicht selbst herstellen kann und ihn deshalb über die Nahrung aufnehmen muss. Ohne Jod würde es Probleme mit vielen Stoffwechselprozessen geben.\nJod wird gebraucht, um Schilddrüsenhormone zu produzieren. Die Schilddrüse ist ein schmetterlingsförmiges Organ im Hals unterhalb vom Kehlkopf. Hier werden Schilddrüsenhormone produziert. Diese Schilddrüsenhormone werden für das Körperwachstum gebraucht, für den Knochenaufbau und für die Entwicklung des Gehirns. Auch am Energiestoffwechsel ist Jod beteiligt.\nDie Schilddrüsenhormone, die zu einem Großteil aus Jod bestehen, heißen Trijodthyronin und Tetrajodthyronin. Bis zu 80 Prozent des aufgenommenen Jods verbraucht der Körper in der Schilddrüse, wo die Steuerung von Wachstum und Zellteilung stattfindet.\nWie funktioniert die Jodaufnahme?\nJede Nahrung landet irgendwann im Darm, so auch Jod. Dort wird es aufgenommen und an das Blut abgegeben, welches es in die Schilddrüse transportiert. Hier wird es in den Schilddrüsenhormonen verbaut.\nDie Schilddrüse fungiert auch als Speicher dieser Hormone, die bei Bedarf von ihr an das Blut abgegeben werden. Sie kann bis zu zehn Milligramm Jod einlagern und bei Bedarf an den Körper ausgeben. Sind die Schilddrüsenhormone im Blut, unterscheidet man zwei Arten von ihnen: die freien und die gebundenen Hormone.\nErstere wirken auf den Stoffwechsel ein, aber sie sind im Vergleich nur in geringem Maße vorhanden, nämlich nur zu einem Prozent. Alle anderen Schilddrüsenhormone im Blut, also die restlichen 99 Prozent sind an Transporteiweiße gebunden.\nErwachsene brauchen am Tag ca. 200 Mikrogramm. Kinder und ältere Menschen brauchen etwas weniger, nämlich nur 100 bis 180 Mikrogramm täglich. Es ist nicht ganz so einfach, diese aufzunehmen, da Deutschland einen jodarmen Boden hat. So gelangt wenig dieses Spurenelements in Pflanzen oder in die Nahrungskette. Wo aber viel Jod vorhanden ist, ist das Meer und damit auch in Fischen.\nDer Jodbedarf verändert sich im Laufe des Lebens. Folgende Richtwerte gelten für die empfohlene Tagesdosis Jod (Mikrogramm pro Tag):\n0-3 Monate: 40 µg / Tag\n4-11 Monate: 80 µg / Tag\n1-3 Jahre: 100 µg / Tag\n4-6 Jahre: 120 µg / Tag\n7-9 Jahre: 140 µg / Tag\n10-12 Jahre: 180 µg / Tag\n13-15 Jahre: 200 µg / Tag\n15-50 Jahre: 200 µg / Tag\nab 51 Jahren: 180 µg / Tag\nSchwangere und Stillende haben einen erhöhten Jodbedarf, da sie in der Schwangerschaft und der Stillzeit auch das Kind mitversorgen müssen. Hier gilt eine empfohlene Tagesdosis von 230 µg / Tag bei Schwangeren und 260 µg / Tag bei Stillenden.\nUnd natürlich gibt es weitere Umstände, die eine erhöhte Jodaufnahme erfordern. Menschen, die rauchen oder bestimmte Medikamente einnehmen, die zum Beispiel die Bildung von Schilddrüsenhormonen hemmen, haben einen erhöhten Bedarf. Ebenso braucht der Körper mehr Jod, wenn er oft bestimmte Lebensmittel (Kohl, Rettich, Mais, Hirse) aufnimmt. Denn diese können die Jodaufnahme negativ beeinflussen.\nMit den Symptomen und Folgen von Jodmangel ist nicht zu spaßen. Es kann zu einer Schilddrüsenunterfunktion oder zu einer Vergrößerung der Schilddrüse kommen, auch Kropf oder Struma genannt. Dabei passiert Folgendes: Um den Jodmangel auszugleichen, fängt die Schilddrüse an, mehr Zellen auszubilden. Das ist eine Maßnahme, um besonders geringe Mengen von Jod effektiv aufzunehmen.\nEs kann allerdings auch zuviel des Guten werden und die Schilddrüse überschreitet ein bestimmtes Größenmaß. Solch ein Kropf sieht nicht nur wenig schön aus, er kann je nach Größe auch Druck auf die Speise- oder Luftröhre ausüben, was zu Schluckbeschwerden, Atemnot oder Beklemmungsgefühlen führen kann.\nBei Kindern ist eine schwere körperliche und geistige Unterentwicklung als Folge von Jodmangel möglich. Besonders in der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Frauen deshalb auf eine gute Jodversorgung achten.\nJodmangel entsteht hauptsächlich, weil zu wenig Jod über die Nahrung aufgenommen wird. Da Deutschland ein jodarmes Land ist, gibt es verschiedene Maßnahmen dagegen. So wird seit der sogenannten Jodsalzverordnung Speisesalz mit Jod versetzt. Auch in der Tierfutterproduktion wird es eingesetzt, damit mehr Jod in die Nahrungskette gelangt. Ursachen für Jodmangel kann auch eine Unterernährung oder Fehlernährung sein.\nJodmangel hat häufig in erster Linie Auswirkungen auf die Schilddrüse. Die Symptome und Auswirkungen können je nach Alter unterschiedlich sein.\nBei der Entwicklung während der Schwangerschaft:\ngeistige Störungen mit Schwerhörigkeit (Endemischer Kretinismus)\nBei Neugeborenen und Kleinkindern:\nVeränderungen in der Struktur der Schilddrüse\nSchilddrüsenunterfunktion (auch Hypothyreose) mit typischen Anzeichen wie:\nraue und heisere Stimme, verwaschene Aussprache\nSchilddrüsenüberfunktion (auch Hyperthyreose) mit typischen Anzeichen wie:\nBei Kindern und Jugendlichen ist das Risiko einer verzögerten geistigen Entwicklung hoch. Bei Neugeborenen erhöht sich die Sterblichkeitsrate, sie können eine angeborene Schilddrüsenunterfunktion haben, Taubheit in den unteren Frequenzbereichen und Entwicklungsverzögerungen. Bei Schwangeren kann es außerdem zu Fehlgeburten kommen und äußert selten zu Kretinismus. Das ist eine Minderentwicklung des Kindes, welche geistige Schäden, Kleinwuchs, Taubstummheit und Schielen mit sich bringt.\nWas passiert bei einer Jodüberdosierung (auch Jodexzess)?\nAuf natürlichem Wege ist eine Überdosierung von Jod schwierig zu erreichen. Denn es ist, wie schon erwähnt, in Lebensmitteln nicht übermäßig vorhanden. Allerdings kann eine Überdosierung durch eine längere Einnahme von zu vielen Jodpräparaten zu einem Überschuss führen. Das passiert ab einer langen Einnahme von mehr als 500 Mikrogramm täglich.\nDie Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat dies als tägliche Aufnahmeobergrenze festgesetzt. Generell sollten Präparate, wie Jodtabletten, nicht ohne ärztliche Absprache und Aufsicht eingenommen werden. Bevor man also Jodtabletten kauft, sollte eine Untersuchung beim Arzt erfolgen, ob dies überhaupt notwendig ist.\nFolgende Symptome und Erkrankungen können bei einem Jodüberschuss auftreten:\nMorbus Basedow (auch Basedowsche Krankheit, Autoimmunerkrankung der Schilddrüse)\nWolff-Chaikoff-Effekt (Blockade der Jodaufnahme in der Schilddrüse)\nHautausschläge und andere Überempfindlichkeitsreaktionen\nMenschen, die an einer Schilddrüsenüberfunktion erkrankt sind, sollten besonders auf ihre Jodaufnahme achten. Auch bei einer Jodallergie ist Vorsicht geboten. Bei radiologischen Untersuchungen kann jodhaltiges Kontrastmittel eingesetzt werden, dies ist besonders in diesen Fällen unbedingt genau abzuwägen.\nDie Schilddrüse nimmt ca. 40 Prozent des Jods, welches durch die Nahrung aufgenommen wurde, über das Blut auf. Der Rest kommt weg, wird also über die Nieren durch den Urin ausgeschieden. Anhand des Jodwertes im Urin lässt sich also ein Jodmangel oder Jodüberschuss feststellen.\nZusätzlich versucht der Arzt über Gespräche Beschwerden oder Veränderungen zu erfragen. Außerdem erkundigt er sich über Essgewohnheiten und Krankheiten sowie der zugehörigen Behandlungen, die einen Jodmangel oder -überschuss ausgelöst haben könnten.\nWeiterhin kann eine Untersuchung der Schilddrüse durch Abtasten und Ultraschall erfolgen.\nFast jedes Lebensmittel ist jodhaltig – nur eben in zu geringem Maß. Es gibt aber einige Lebensmittel, die als große Jodlieferanten gelten. Dazu zählen zum Beispiel Seefische und Meeresfrüchte. Es wird deshalb empfohlen, ein- bis zweimal in der Woche Fisch auf den Speiseplan zu setzen. Getreide und Getreideprodukte sind jodarme Lebensmittel. Milch und Milchprodukte allerdings sind deshalb Jodlieferanten, weil dem Futter von Milchkühen Jod hinzugefügt wird.\nAufgepasst werden muss beim Verzehr von Algen. Diese gelten als große Jodlieferanten, der Gehalt variiert aber stark nach Algenart. Erwischt man nun eine, die einen sehr hohen Jodgehalt hat, kann es schnell zu einer Jodüberdosierung kommen. Wer seinen täglichen Jodbedarf über den Verzehr von Algen ausgleichen möchte, sollte sich vorher gut informieren!\nDie Jod-Lüge - Essen wir zu viel Jod ohne es zu merken?\nDie verordnete Jodierung von Speisesalz und Tierfutter hat in Deutschland nicht nur Befürworter. Es wird kritisiert, dass viele Erkrankungen auf Jodunverträglichkeit und Überjodierung der Nahrung zurückgeführt werden können. Bemängelt wird eine ungenügende Aufklärung über die Gefahren eines Jodüberschusses. So sei es schwierig, Krankheiten wie Morbus Basedow zu behandeln, da die Behandlung eine jodarme Ernährung voraussetzt. Dies wiederum sei nahezu unmöglich, da die meisten Nahrungsmittel durch die Jodierungsverordnung mit Jod angereichert sind.\nDie Diskussion um die Jodversorgung ist eine kontroverse. Dem befürchteten Risiko einer Überversorgung werden geltende Höchstmengen an zugeführtem Jod entgegengesetzt, die dieses Risiko ausschließen sollen.\nAus diesem Grund muss der Konsum von Jod immer differenziert und individuell betrachtet werden. Das Buch "Die Jod-Lüge" behandelt die prophylaktische Behandlung der Bevölkerung mit Jod aus einem kritischen Winkel und kann daher als Lektüre für all Jene empfohlen werden, die sich intensiver mit dem Thema befassen möchten.\nPilze, Gemüse & Salat\nBohnen, grün (getrocknet) 290


Start Panorama Gesellschaft Schülerin aus Rheinland-Pfalz siegt bei «Jugend forscht»\nPreisträgerin Tara Moghiseh mit ihrem Projekt zum Bundeswettbewerb ''Jugend forscht'' 2019. Foto: Stiftung Jugend forscht e.V.\nCHEMNITZ. Eine 17 Jahre alte Schülerin aus Kaiserslautern ist beim Wettbewerb «Jugend forscht» am Sonntag in Chemnitz als eine der besten Nachwuchsforscherinnen Deutschlands ausgezeichnet worden. Die 17-jährige Tara Moghiseh vom Heinrich-Heine-Gymnasium nutzte den Einsatz künstlicher Intelligenz, um verschiedene Typen weißer Blutkörperchen – etwa von Leukämiekranken – automatisch zu erkennen. Sie erhielt dafür den ersten Preis in der Kategorie Arbeitswelt und 2500 Euro Preisgeld.\nVorheriger ArtikelWohnen und Arbeiten in Trier\nNächster ArtikelKind mit dem Fahrzeug erfasst und weitergefahren


Besser Bankdrücken 2 – „Elbow Flaring“ | Wissen ist Kraft\nHOMEArtikelBesser Bankdrücken 2 – „Elbow Flaring“\nBesser Bankdrücken 2 – „Elbow Flaring“\nBy Simon | In Artikel | on Februar 12, 2016\nUnkontrolliertes „Elbow Flaring“ versetzt deine Oberarme in eine eine starke Abduktion und Innenrotation – eine eher ungünstige Position für das Schultergelenk.\nDieses Problem kann durch technische oder muskuläre Defizite entstehen.\nAuf technischer Ebene kann ein zu starkes Anlegen der Ellbogen, ein zu tiefes Ablegen der Hantel und eine nicht-vertikale Position der Unterarme dafür verantwortlich sein.\nAuf muskulärer Ebene sind vor allem eine schwache vordere Schulter und eventuell ein schwacher Trizeps die primären Faktoren für ein unkontrolliertes Abspreizen der Arme.\nDu kannst deine Bankdrückleistung verbessern, indem du die Hantel mit angelegten Oberarmen auf der Brust ablegst und im Laufe der Aufwärtsbewegung die Ellbogen wieder nach außen, unter die Hantel schiebst.\n~7-10 Minuten Lesezeit (ca. 2.500 Wörter)\nWährend es im ersten Teil um einige Basics über das Bankdrücken ging, so richtet sich der heutige Artikel an bereits fortgeschrittenere Sportler. Natürlich können auch Anfänger hieraus etwas mitnehmen, aber solche sollten sich erst einmal auf die Grundlagen des Bankdrückens fokkusieren.\nWenn du Part 1 noch nicht gelesen hast, so würde ich dir empfehlen, das im Voraus zu tun.\nUnd zwar dreht sich heute alles um ein immer wiederkehrendes Problem vieler Trainierender, mit dem auch ich sehr zu kämpfen hatte: ein unkontrolliertes Driften der Ellbogen nach außen, auch genannt „Elbow Flaring“.\nAber was ist das überhaupt? Ist es schädlich und wenn ja, wie kann man es vermeiden?\nGenau darauf versuche ich heute eine Antwort zu geben. Außerdem, und das wird den Großteil wohl am meisten interessieren, zeige ich, wie man mit Hilfe dieses Elbow Flarings sogar eine bessere Leistung erbringen kann.\nDenn sind wir mal ehrlich: wer möchte nicht mehr auf der Bank drücken?\nElbow Flaring im Bankdrücken bezeichnet das Phänomen, bei dem die Ellbogen zu Beginn der konzentrischen Phase nach außen driften.\nDer Sportler führt die Hantel mit angelegten Ellbogen bis auf seine Brust, drückt die Stange nach oben und die erste Bewegung, die sich abspielt, ist ein nach-außen-driften der Ellbogen.\nWie bereits im ersten Teil ausführlich diskutiert, ist das eigentlich das Paradebeispiel dessen, was man vermeiden möchte. Die Ellbogen stehen fast in einem 90° Winkel vom Torso ab und rotieren stark nach innen. Das Risiko eines Impingements im Schultergelenk steigt.\nAllerdings gibt es einige Unterschiede bezüglich des Elbow Flarings: entweder, es erfolgt kontrolliert und mit einer bestimmten Intention (das, was wir wollen) oder aber es lässt sich zurückführen auf ein muskuläres oder technisches Defizit (das, was wir nicht wollen).\nZuerst einmal ein Blick darauf, wann das Ganze eher suboptimal ist.\nEntstehung durch ein muskuläres Defizit\nWie entsteht dieses nach-außen-driften der Ellbogen denn eigentlich?\nMeist werden ein zu schwacher Trizeps oder ein zu schwacher Latissimus Dorsi verantwortlich gemacht. Auf den ersten Blick scheint das auch durchaus nachvollziehbar.\nDenn zum einen ist der Lat, neben der Brustmuskulatur, der primäre Muskel, der den Arm an den Körper anlegt. Wenn die Oberarme also in der konzentrischen Phase zu weit nach außen abspreizen, müsste der Lat folglich zu schwach sein, um sie nah am Körper zu halten.\nZum anderen, so die Annahme, sei der Trizeps nicht stark genug. Denn Bankdrücken mit stärker angelegten Oberarmen käme von der Bewegung her ja eher einem engen Bankdrücken gleich, die ROM wäre größer als beim Bankdrücken mit ausgestellten Armen und das belaste schließlich den Trizeps mehr.\nDas eine Schwäche des großen Rückenmuskels der Auslöser für dieses Problem ist, ist eher unwahrscheinlich.\nZwar ist dieser Muskel (unter anderem) tatsächlich für die Adduktion des Oberarms zuständig, allerdings ist er beim Bankdrücken nur als Stabilisator aktiv. Er ist kein primärer Muskel, der an der eigentlichen Drückbewegung beteiligt ist. Das zeigen auch EMG Studien, die eine nur geringfügige Aktivierung der Lats beim Bankdrücken feststellen konnten (1).\nAußerdem tritt Ellbow Flaring allein während der konzentrischen Phase auf, also beim eigentlichen Nach-oben-drücken der Hantel. Wäre der Latissimus Dorsi tatsächlich der limitierende Faktor, dann müsste der Trainierende bereits beim Ablassen der Hantel Probleme haben, die Oberarme nah am Körper zu führen. Ich bin mir allerdings ziemlich sicher, dass kein Trainierender dabei Schwierigkeiten hat.\nWenn also keine extrem ausgeprägte Schwäche dieses Muskels vorliegt und die Kraft ausreicht, um den Oberarm im Schultergelenk zu stabilisieren, dann liegt hier zu hoher Wahrscheinlichkeit nicht das Problem.\nDas Argument schwacher Trizepse als Auslöser für dieses Phänomen macht schon weitaus mehr Sinn.\nGeht man von einer korrekten Ausführung aus, dann scheint zwar auch das nicht die Wurzel des Problems zu sein, aber es ist durchaus denkbar, dass in manchen Fällen dort der limitierende Faktor liegt.\nIm Folgenden ein Vergleich zwischen einer Ausführung mit ausgestellten und angelegten Ellbogen.\nLinks: Ellbogen näher am Körper und direkt unter der Hantel – Ablage im unterem Bereich der Brust. Rechts: Ellbogen abgespreizt – höhere Ablage.\nIn beiden Fällen befindet sich der Unterarm in einer vertikalen Position und der Ellbogen ist direkt unter der Hantel. Damit die Unterarme in dieser Position sein können, muss die Hantel bei einer Ausführung mit abgespreizten Oberarmen weiter oben (Schaubild rechts) und bei einer Ausführung mit angelegten Armen weiter unten (Schaubild links) auf der Brust abgelegt werden.\nDer Trizeps hat beim Bankdrücken die primäre Funktion, dass Ellbogengelenk zu strecken und der lange Trizepskopf übernimmt zusätzlich noch die Funktion, den Oberarm an den Körper anzulegen (2).\nMan sieht bei mir sehr deutlich, dass sich die ROM bei einer Technik mit angelegten Ellbogen aber nicht verlängert, sondern sogar verkürzt, da der Punkt der Ablage der Hantel auf der unteren Brust einige cm höher liegt als im Bereich der oberen Brust. Manche Personen mögen da die Ausnahme bilden, aber für den Großteil der Sportler wird exakt daselbe zutreffen.\nDurch diesen insgesamt kürzeren Bewegungsumfang findet folglich auch weniger Beugung im Ellbogengelenk statt. Über einen dementsprechend kürzeren Weg muss der Arm wieder gestreckt werden und der Trizeps muss über eine geringere ROM arbeiten.\nEin Gegenargument wäre nun:\nEs ist doch völlig egal, ob man sich im unteren Bereich 2-3cm spart. Der Trizeps muss ja sowieso erst im oberen Drittel die größte Arbeit verrichten!\nSetzt man allerdings voraus, dass sich die Ellbogen in beiden Fällen – ob die Arme nun angelegt oder abgespreizt werden – direkt unter der Hantel befinden und die Griffweite unverändert bleibt, dann ergibt sich bezüglich der Last auf dem Trizeps insgesamt kein Unterschied. Lediglich die Belastung auf die einzelnen Köpfe des Trizeps verteilt sich womöglich etwas anders.\nDenn auf Grund der Adduktionsfunktion des langen Trizepskopfes besteht zumindest Grund zur Annahme, dass dieser bei einer Ausführung mit angelegten Oberarmen vermutlich etwas stärker belastet würde (2).\nHierin liegt also zugleich auch ein Argument für die Annahme, dass ein zu schwacher Trizeps die Ursache für Elbow Flaring ist: und zwar bei einer Schwäche des besagten langen Kopfes. Wäre die Kraft dessen nicht ausreichend, würden die Arme nach innen rotieren, die Ellbogen nach außen zeigen und die anderen Köpfe des Trizeps‘ stärker involviert.\nDa der lange Trizepkopf aber sowieso ein verhältnismäßig schwacher Arm-Anleger und das lediglich eine sekundäre Funktion ist, liegt wahrscheinlich auch hier eher nicht der Schwachpunkt (3).\nDein Latissimus als auch dein Trizeps sind mit relativ großer Wahrscheinlichkeit nicht der Auslöser für ein unkontrolliertes driften der Ellbogen nach außen, solange du die Übung korrekt ausführst.\nBei einer inkorrekten Ausführung sieht das Ganze natürlich anders aus. Dazu aber später mehr.\nEine schwache vordere Schulter!\nIn Teil 1 ging es bereits darum, welche Muskeln beim Bankdrücken involviert sind.\ndie vordere Schulter sorgt vor allem für die Beugung des Oberarms im Schultergelenk (Anheben des Armes nach vorne)\ndie Brustmuskulatur hat die gleiche Funktion, führt den Oberarm aber zusätzlich zur Mitte des Körpers hin (wie bei Fliegenden mit Kurzhanteln)\nLetzteres wird relativ klar, schaut man sich einmal den Faserverlauf der Brustmuskulatur an.\nAus: Human Anatomy and Phisiology – Marieb & Hoehn (2013)\nMan sieht hier ziemlich deutlich, dass ein Großteil der Muskelfasern der Brustmuskulatur mehr horizontal denn vertikal verlaufen. Und Muskelfasern ziehen stets in einer Linie.\nKontrahiert also der große Brustmuskel, ziehen die Muskelfasern im mittleren Bereich eher seitlich, im oberen Bereich schräg nach oben und im unteren Bereich schräg nach unten. Zwar kann die „obere, mittlere und untere“ Brust nicht isoliert angesprochen werden, aber z.B. je nach Neigung der Hantelbank und Position der Gelenke scheint es durchaus möglich, dass verschiedene Bereiche der Brust in unterschiedlichem Maße involviert sind (4-6).\nNun ist der Körper erstaunlich gut darin, automatisch solche Positionen einzunehmen, in denen er von den stärksten Muskeln Gebrauch machen und die Bewegung beenden kann.\nWenn die Ellbogen zu dicht am Körper geführt werden („Over-Tucking“), dann ähnelt die Aufwärtsbewegung eher einer Art Frontheben im Liegen und weniger einem Drücken.\nFolglich besteht bei einer Ausführung mit sehr stark angelegten Ellbogen die größte Anforderung darin, den Arm nach vorne anzuheben.\nUnd der primäre Muskel für diese Bewegung ist? Die vordere Schulter!\nZwar trägt auch die Brustmuskulatur zu dieser Bewegung bei (vor allem die oberen Fasern) aber sie wird bei einer solchen Ausführung eben nicht in dem Maße in die Bewegung mit einbezogen, wie sie es könnte (5, 7-9). Denn es findet nun kaum eine horizontale Bewegung des Oberarms statt.\nDas Führen des Oberarms zur Körpermitte hin und damit auch der Einbezug der sehr starken Brustmuskulatur in die Bewegung wird auf diese Weise eingeschränkt. Hinzukommt, dass durch dieses Over-Tucking die Oberarme in einer stärkeren Außenrotation sind. Der mittlere Bereich des Brustmuskels ist aber gerade dann am stärksten, wenn die Oberarme nach innen rotiert und damit abgespreizt sind (2).\nZur Verdeutlichung des Ganzen hier das Pendant dazu in der Kniebeuge. Wenn dein Oberkörper in der Aufwärtsbewegung nach oben kippt und die Hüfte nach hinten/oben driftet, dann ist dieses Problem in den meisten Fällen auf verhältnismäßig schwache Quadrizepse zurückzuführen. Der Körper verschiebt die Last während der konzentrischen Phase von den schwachen Muskelpartien weg und auf die stärkere, hintere Muskelkette (Glutaeus, unterer Rücken, Beinbeuger etc.), um die Bewegung beenden zu können.\nElbow Flaring kommt, bei ansonsten korrekter Ausführung, vor allem dann zu Stande, wenn deine vordere Schulter zu schwach ist. Die Kraft dieses Muskels reicht nicht aus, um deinen Oberarm nach vorne anzuheben und somit nah am Körper zu halten. In Folge dessen driften die Ellbogen zur Seite, um von deiner kräftigeren Brustmuskulatur Gebrauch zu machen. Die führt deinen Arm dann von der Seite zur Mitte des Körpers hin und beendet die Bewegung.\nEntstehung durch eine schlechte Technik\nWas wir ebenfalls vermeiden wollen ist eine starke und unkontrollierte Abduktion der Oberarme durch eine schlechte Ausführung.\nDas passiert vor allem bei solchen Trainierenden, die das Anlegen des Oberarms übertreiben und die Ellbogen extrem dicht am Körper führen. Damit die Ellbogen weiterhin direkt unter der Stange und in einer vertikalen Position bleiben, hat der Sportler dann zwei Optionen.\nEntweder muss er das Gewicht sehr tief ablegen, fast schon auf Höhe des Bauchs und nicht mehr in Höhe der unteren Brust. Die Hebel in dieser Position sind allerdings ungünstig und die Bewegung wird, wie bereits erwähnt, mehr zu einer Art liegendem Frontheben. Der Beitrag, den die Brustmuskulatur zur Bewegung beträgt, ist folglich nicht optimal.\nDie vordere Schulter wird mit großer Wahrscheinlichkeit nicht stark genug sein, um das Gewicht zu bewältigen. Um die Bewegung dennoch beenden zu können, müsste das Gewicht wieder näher in Richtung Kopf gebracht werden, um die Brustmuskulatur wieder stärker in die Bewegung einzubringen.\nDie andere Möglichkeit wäre, dass der Sportler die Hantel trotz stark angelegter Oberarme höher auf der Brust ablegt. Das Problem hierbei ist jedoch, dass sich die Ellbogen in dieser Position nicht direkt unter, sondern leicht vor der Hantel befinden. Die Unterarme sind also nicht vertikal, sondern in einem etwas kleineren Winkel.\nUnterarme sind nicht vertikal – der Trizeps müsste in dieser Position enorm viel Arbeit leisten.\nWürde der Sportler aus dieser Position die Hantel nach oben drücken, dann käme die Bewegung eher einer Art Trizepsstrecken und weniger dem Bankdrücken gleich. Durch den mechanisch ungünstigen Hebeln müsste der Trizeps enorm viel (überflüssige) Kraft produzieren und vermutlich übersteigen die einwirkenden Kräfte die Leistungsfähigkeit des Trizeps.\nAuch in diesem Fall bedeutet das, die Ellbogen müssen nach außen driften, um die Unterarme wieder direkt unter die Hantel, in eine vertikale Position, zu bringen. Dann kann die Wiederholung absolviert werden.\nWie du unkontrolliertes Ellbow Flaring vermeidest\nNach diesem sehr ausführlichen Teil folgt nun endlich die praktische Bedeutung des Ganzen und was das für dich und dein Training heißt.\nIm Folgenden einige Empfehlungen, was du tun kannst, wenn du ein unkontrolliertes nach-außen-driften der Oberarme beim Bankdrücken nicht in den Griff bekommst.\n#1: Check deine Technik!\nEin technisches Defizit wird in den meisten Fällen der Auslöser dieses Problem sein.\nUm das herauszufinden, filme dich in deiner nächsten Trainingseinheit jeweils von der Seite und von oben.\nWenn du siehst, dass deine Ellbogen in der Seitenansicht nicht direkt unter der Hantel, sondern leicht davor stehen, du aus der Vogelperspektive aber deine Arme nicht zu stark anlegst, dann kannst du in Zukunft versuchen, die Hantel etwas tiefer abzulegen. Das sollte deine Unterarme wieder in eine vertikale und dich somit in eine stärkere Position bringen.\nWenn du aus der Vogelperspektive erkennst, dass du deine Arme zu nah am Torso führst, die Ellbogen aus der Seitenansicht aber direkt unter der Hantel stehen, dann spreize deine Oberarme das nächste mal einfach etwas weiter vom Torso ab und wähle eine etwas höhere Ablageposition der Hantel auf der Brust.\n#2: Trainiere die vordere Schulter!\nSollte deine Technik gut sein und das Problem besteht weiterhin, dann könnten dir extra Arbeitssätze für die vordere Schulter helfen. Hier hast du gleich mehrere Möglichkeiten.\nBankdrücken an sich ist schon eine sehr effektive Übung, um die vordere Schulter zu stärken. (1) Du könntest also tatsächlich einfach mehrere Sätze Bankdrücken ausführen – unter der Bedingung, dass du die Übung ohne jeglichen Elbow Flare und somit mit einem Gewicht ausführst, welches dir das erlaubt.\nEine weitere gute Alternative wäre enges Bankdrücken. Beim engen Bankdrücken wird die ROM im Vergleich zum regulären Bankdrücken vergrößert, sodass deine vordere Schulter und deine Trizepse stärker gefordert werden. (8) Sollte das Problem nämlich evtl. doch in einer Schwäche der Armstrecker liegen, dann schlägst du hier zwei Fliegen mit einer Klappe.\nEbenfalls bieten sich jegliche Formen von Schulterdrücken an. (8) Optimalerweise solche, bei denen die Ellbogen näher am Körper anliegen, um die vordere Schulter und den langen Trizepskopf etwas stärker zu fordern. Die Bewegung kommt somit gleichzeitig dem Bankdrücken näher . Military Press, Schulterdrücken an der Maschine oder mit Kurzhanteln oder steiles Schrägbankdrücken wären mögliche Optionen.\nWie dich Elbow Flaring stärker machen kann\nEllbow Flaring ist also per se nichts Schlechtes – zumindest, wenn es kontrolliert und mit einer bestimmten Absicht erfolgt. Dann ist es sogar hilfreich und führt oftmals zu einer besseren Leistung, als die Ellbogen konstant in einer vertikalen Linie wandern zu lassen.\nFassen wir alle Ergebnisse aus dem ersten und diesem Artikel zusammen, so wollen wir im Prinzip vier Dinge umsetzen, um die maximale Leistung im Bankdrücken herauszuholen und dabei verletzungsfrei zu bleiben:\nEine starke Abduktion und interne Rotation im Schultergelenk vermeiden, um das Risiko eines Impingements zu reduzieren\nKein extremes Anlegen der Oberarme, um die Brustmuskulatur optimal in die Bewegung des Bankdrückens einbringen zu können\nDie Hantel auf einem möglichst hohen Punkt des Körpers absenken, um die ROM zu verkürzen\nDie Unterarme in einer vertikalen Position halten\n1. Lass‘ die Hantel mit leicht angelegten Ellbogen (ca. 60-65°) zur Brust herunter – in etwa auf Höhe der Brustwarzen/des Sternums. Achte darauf, die Hantel nicht zu tief abzulegen, damit aus der Drückbewegung kein liegendes Frontheben wird.\n2. Beim Beginn der konzentrischen Phase, drück‘ die Hantel in einem leichten Bogen (in Richtung Kopf) nach oben.\n3. Die Ellbogen bleiben anfangs noch nah am Körper, bis du ca. 90° im Ellbogengelenk erreichst.\n4. Von da an, schieb‘ deine Ellbogen nach außen und zurück unter die Hantel, um die Bewegung zu beenden. Damit minimierst du den Hebelarm für die vordere Schulter und bringst deine Brust besser ins Spiel.\nWie das letzten Endes aussehen kann, sieht man hier bei John Haack:\nEs gibt Untersuchungen zu verschiedenen Griffweiten und zu unterschiedlichen Neigungswinkeln der Hantelbank beim Bankdrücken, leider sind mir aber keine Studien bekannt, die unterschiedliche Position des Oberarmes bei gleicher Griffweite untersuchen (angelegt vs abgespreizt). Daher sind meine Überlegungen also zum Großteil Schlüsse aus dem, was bereits vorhanden ist.\nIch hoffe dennoch, das der ein oder andere nun eine bessere Vorstellung davon hat, was er in seinem Training gegen unkontrolliertes Elbow Flaring tun bzw. wie er es sogar zu seinen Gunsten nutzen kann!\n1 Bench Press. In: Strengthandconditioningresearch.com\n(Zuletzt aufgerufen am: 11.02.2016)\n2 Bench Press Analyses. In: exrx.net\n3 Marieb, EN.; Hoehn, K. (2013): Human Anatomy and Phisiology. 9th edition Champaign, USA: Pearson Education.\n4 Comfort, P.; Pearson, SJ.; Mather, D. (2011): An Electromyography Analysis of 3 Muscles Surrounding the Shoulder Joint During the Performance of a Chest Press Exercise at Several Angles. In: Journal of Strength & Conditioning Research. Volume 25 (1), S. 149-154.\n5 Lauver, JD.;, Cayot, TE.; Scheuermann, BW. (2015): Influence of bench angle on upper extremity muscular activation during bench press exercise. In: European Journal of Sports Science.\n6 SuppVersity EMG Series – Musculus Pectoralis Major: The Very Best Exercises for a Chiseled Chest In: suppversity.blogspot.de\n7 Nuckols, G. (2015): Tucking the Elbows for Bench – You’re Probably Doing it Wrong. In: Strengtheory.com\n8 Barnett, C..; Vaughan, K.; Turner, P. (1995): Effects of Variations of the Bench Press Exercise on the EMG Activity of Five Shoulder Muscles In: The Journal of Strength and Conditioning Research, Volume 9 (4).\n9 Pectoralis major. In: Strengthandconditioningresearch.com\nNo Comments to "Besser Bankdrücken 2 – „Elbow Flaring“"


Großbritannien wettet auf den nächsten Premierminister Großbritannien wettet auf den nächsten Premierminister\nGroßbritannien: Wetten auf den nächsten Prime Minister\nVeröffentlicht am: 30. May 2019, 02:58 Uhr.\nLetzte Aktualisierung am: 30. May 2019, 02:58 Uhr.\nDie britische Premierministerin Theresa May (62) gab am vergangenen Freitag ihren Rücktritt in einem emotionalen Statement bekannt, denn es war ihr nicht gelungen, für den mit Brüssel ausgehandelten Brexit-Deal eine Mehrheit im Parlament zu erhalten. Das Unterhaus ist tief gespalten. Nun gibt es Spekulationen über ihren Nachfolger. Und wie es in Großbritannien Tradition ist, werden dazu Wetten abgegeben.\nGroßbritannien: Wetten auf den neuen Prime Minister. (Bild: pixabay.com)\nDoch wer sind die Anwärter auf das Amt und welche Chancen haben sie, das Rennen um den Posten zu gewinnen?\nFußballteam ist komplett: Elf Bewerber um das Amt des britischen Premierministers\nWie die Daily Mail [Seite auf Englisch] gestern bekanntgab, reihte sich mit Minister James Cleverly der elfte Bewerber um das Amt des Premierministers ein. Würde er gewählt, wäre er Großbritanniens erster schwarzer Premierminister.\nUnter den potenziellen Anwärtern befindet sich unter anderem der Brexit Hardliner Boris Johnson, der bereits ankündigte, dass Großbritannien die EU am 31. Oktober verlassen werde, mit oder ohne Deal.\nAuf der anderen Seite zieht der britische Finanzminister Philip Hammond ins Feld, der laut eigenen Aussagen einen harten Brexit unter allen Umständen verhindern wolle, da er schwere Konsequenzen für die Wirtschaft des Landes befürchte. Erst heute sagte er in einem Interview mit der BBC:\n“Wir müssen das Gespenst eines Ausstiegs ohne Abkommen aus der Welt schaffen. Ich bin mir nicht sicher, ob alle begriffen haben, was für ein Risiko wir eingehen würden – nicht nur für unsere Wirtschaft, sondern auch für die Zukunft unseres geliebten Vereinigten Königreichs -, wenn wir ohne Abkommen gehen würden.“\nAber wer wird das Rennen um das Amt des Premierministers gewinnen? Werden sich Brexit Hardliner eher durchsetzen oder haben die Befürworter eines gemäßigten Brexits größere Chancen? Die Buchmacher haben sich ihre Meinung bereits gebildet.\nDie Anwärter auf das Amt des Premierministers: die Quoten der Buchmacher\nDie größten Chancen auf den Posten sehen die Bookies für den ehemaligen Londoner Bürgermeister Boris Johnson (54), der im Jahre 2016 als Schlüsselfigur in der Brexit-Kampagne fungierte. Der konservative Politiker punktet mit seinem Charisma und ist beliebt. Die Buchmacher bieten eine Quote von 3,0.\nEine bevorstehende Gerichtsverhandlung könnte die Kandidatur von Johnson überschatten. Im Jahre 2016 soll er fälschlicherweise behauptet haben, dass Großbritannien wöchentlich 350 Millionen Pfund Sterling an die EU abführe.\nBoris Johnson hat die größten Chancen auf den Posten. (Bild: wikimedia.org)\nDie Klage wurde von dem Aktivisten Marcus Ball eingereicht, der für diesen Fall 200.000 Pfund Sterling gesammelt hatte. Johnsons Anwälte sagten, es könnte sich dabei möglicherweise um einen politisch motivierten Versuch handeln, den Brexit doch noch zu verhindern.\nNorman Smith, der stellvertretende politische Redakteur der BBC, sagte, dass diese Anschuldigungen zu einem denkbar schlechten Zeitpunkt gekommen seien, denn Johnsons Kritiker würden nun die Gerichtsverhandlung dazu nutzen, die Machtergreifung Johnsons zu verhindern.\nDer Umweltminister Michael Gove (51) ist ein weiterer Befürworter eines No-Deal-Brexits und gehört zu den leidenschaftlichsten Euro-Skeptikern in der Regierung. Die Bookies bieten eine Quote von 4,00 für seinen Sieg.\nAndrea Leadsom (56) hatte bis vor kurzem das Amt der Vorsitzenden des Unterhauses inne, trat aber am 22. Mai zurück.\nLeadsom sagte auf Twitter:\n„Mit großem Bedauern und schweren Herzens habe ich beschlossen, mich von der Regierung zurückzuziehen.“\nLeadsom legte das Amt der Vorsitzenden des Unterhauses nieder. (Bild: twitter.com)\nNachdem May aber ihren Rücktritt angekündigt hatte, entschloss sich auch Leadsom für eine Kandidatur. Wer auf Leadsom eine Wette abgibt, erhält eine Quote von 6,00.\nMit Dominic Raab (45) zieht ein weiterer Brexit-Hardliner ins Feld. Er sagte, dass Großbritannien dazu bereit sein müsse, sich auch ohne Abkommen von der EU zu trennen. Auch für ihn wird eine Wettquote von 6,00 geboten.\nNach Mays Rücktritt bewirbt sich auch Leadson um das Amt des Prime Ministers. (Bild: wikimedia.org)\nWeitere Anwärter ist Außenminister und entschiedener Gegner eines harten Brexit Jeremy Hunt (52) mit einer Quote von 17,00.\nIhm folgen der 46-jährige internationale Entwicklungsminister Rory Stewart mit 21,00, der ehemalige Investmentbanker Sajid Javid (49) mit einer Quote von 26,00 sowie James Cleverly (49), der frühere stellvertretende Vorsitzende der Konservativen Partei, mit 34,00.\nMatthew Hancock, der 40-jährige Gesundheitsminister, der sich 2016 gegen einen Brexit aussprach, erhält ebenfalls eine Quote von 34,00.\nWeit weniger Chancen räumen die Bookies der ehemaligen Fernsehmoderatorin Esther McVey (51) ein. Die Quote liegt bei 67,00. Sie ist ebenso offen für einen harten Brexit.\nKit Malthouse, dem 52-jährigen ehemaligen stellvertretenden Londoner Bürgermeister, geben die Bookies kaum eine Chance auf das Amt. Er wird mit einer Quote von 101,00 gehandelt und bildet gemeinsam mit Philip Hammond das Schlusslicht im Rennen auf das Amt.\nWird es einen harten Brexit geben oder kann noch ein Deal ausgehandelt werden? Zumindest wird im Juni feststehen, wer das Amt des Premierministers bekleiden wird.


8. Januar 2013 | Abgelegt unter Aktuell,Autoren,Verschiedenes | Veröffentlicht von: pr-inside\nDann ist der Verlag genau richtig! Dann schicken sie den Verlag ihr Werk als Word-Dokument und ein Exposé an die E-Mail info(at)tjap-media-group(dot)eu und der Verlag meldet sich in den nächsten Tagen.\nWieso der Autor sein Werk bei den Verlag veröffentlichen soll? Sie setzen auf die neusten Medien, alle Werke werden bei den Medienunternehmen als Taschenbuch und eBook veröffentlicht und mit Social Media optimal beworben. Sie verstehen sich als innovativer Verlag, der auf Vertriebskanal über das Internet setzt, und damit eine hohe Reichweite erzielt.\nWenn der Verlag Werke von neuen und alten Autoren veröffentlicht, machen sie dieses mit großer Begeisterung, da sie jedes einzelne Buch als große Bereicherung für ihren Verlag und euch ansehen. Denn sie denken, dass sie -der Verlag- und der Autor ein Team sind, und wollen daher für beide Seiten das Beste. Und faire Autorenhonorare sind für sie selbstverständlich, denn was wäre ein Verlag ohne Autoren – genau nichts.\nObwohl sie zurzeit nur ein Kleinverlag sind, setzen sie mit viel Leidenschaft und Liebe ihre Werke um. Denn sie sind ein junges, dynamisches Team, welches keine Grenzen kennt. Sie verfolgen ihre Vision zielstrebig und denken immer Lösungsorientiert, somit erhalten sie immer die besten Ergebnisse.\nWem dies überzeugt, dann freut sich der Verlag auf die Autoren-Anfragen.\nMehr über den Verlag auf: http://www.themissing-text.eu


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