Beauty Favoriten Review\nDen TAG hat mir Nani von HibbyAloha schon vor einer ganzen Weile zugeworfen. Sie hat ihn sogar „erfunden“.\nNun bin ich endlich dazu gekommen ihn zu beantworten.\nEs geht darum „eure bisherige Erfahrung mit Make-up einfließen zu lassen und festzuhalten, welche Marke und welches Produkt davon in bestimmten Kategorien für euch die/das das einzig Wahre ist – simply the best sozusagen. Wir Beauties sind ja immer auf der Suche nach dem Heiligen Gral und vielleicht hat ihn die ein oder andere von euch ja bereits unter all den vielen Marken entdeckt.“\nEin toller TAG, den man (wie Nani auch schreibt) einmal im Jahr zum Beispiel wiederholen kann, um eine eventuelle Entwicklung abzusehen. Hätte ich mir vor einem Jahr darüber Gedanken gemacht wäre er sicherlich ganz anders ausgefallen.\nAber genug geschwafelt – ich starte direkt mal.\nMeinen „Heiligen Gral“ habe ich bei den Foundations eigentlich bereits\ngefunden. An die Dior Foundations im Allgemeinen kommt für mich bisher\nnoch kein anderer Hersteller heran. Und ganz im Speziellen an die Dior Nude Foundation. Auch die Forever kann ich sehr empfehlen.Die\nTextur ist so traumhaft zart und leicht, dass man sie wie eine zweite\nHaut trägt und überhaupt nicht bemerkt. Trotzdem ist sowohl Deckkraft\nals auch Haltbarkeit grandios. Ivory passt als Farbton bei mir auch\nnahezu immer – nur im Hochsommer brauche ich eine Nuance dunkler.\nAktuell habe ich leider keine Dior Foundation in meinem „Bestand“, da ich endlich mal alle aufbrauchen möchte bevor ich mir eine Neue kaufe. Das könnte noch eine Weile dauern 🙂\nAuch bei Concealer habe ich schon sehr viele verschiedene Produkte und Marken ausprobiert. Eine spezielle Marke, die großartige Concealer herstellt habe ich dabei direkt nicht, da es doch eine Produktkategorie ist in der selten viel Auswahl herrscht. Mein Heiliger Gral ist allerdings der Studio Finish Concealer von MAC.\nNach nun 2 Jahren nahezu täglicher Benutzung ist er leer geworden und sein Nachfolger bereits im Einsatz. Er hat für mich die perfekte Textur und Deckkraft – passt mit NC15 farblich bestens und ist halt einfach genial.\nFür den Bereich unter den Augen verwende ich gerne etwas leichtere und cremigere Texturen – zum Beispiel Dior Hydralife BB Eye Cream oder Clinique Airbrush Concealer.\nAuf Reisen kommt hier aber auch der MAC Concealer zum Einsatz, damit ich ein wenig Platz sparen kann 🙂\nIm Bereich Puder habe ich noch gar nicht so viel experimentiert. Viele Jahre habe ich das Manhattan Clearface Compact Powder benutzt und sicherlich schon um die 30 Stück davon aufgebraucht.\nDurch ein PR-Sample wurde ich dann auf loses Puder aufmerksam. Das war das Clinique Blended Face Powder.\nEin tolles Puder, was auch sehr lange gehalten hat. Nun habe ich mir das Clinique Superbalanced Face Powder gekauft, einfach aus Neugierde und bisher gefällt es mir auch ganz gut. Das Non-Plus-Ultra sind aber irgendwie beide noch nicht und nebenbei verwende ich (besonders unterwegs – weil es einfach praktischer ist) gerne das Manhattan Puder.\nIch denke bei Pudern habe ich noch eine längere Reise vor mir, um meinen Heiligen Gral zu finden oder die Marke, welche perfekte Puder für mich herstellt.\nmeine Sammlung reicht wohl für mehrere Leben\nhier greife ich zuerst zu, wenn ich eine neue Marke entdecke\nhier gilt bei LEs mein Hauptaugenmerk\n… sind einfach toll!\nAuf eine Marke kann und will ich mich eigentlich gar nicht festlegen.\nLange war es wie wohl bei vielen MAC. Das war quasi mein Einstieg in den High-End Kosmetikbereich. Doch bei MAC Lidschatten gibt es einfach zu viele schwarze Schafe und man kann sich nicht auf alle verlassen. Beauty Marked und Carbon sind zum Beispiel solche zwei Exemplare.\nDeshalb habe ich meine MAC e/s Sammlung radikal reduziert und bin jetzt sehr zufrieden mit Ihnen, kaufe aber eher selten neue nach. Da muss schon eine unglaublich tolle LE um die Ecke flitzen und auch da kann man Fehlgriffe erleiden.\nUrban Decay ist dagegen sehr „stabil“ was die Qualität betrifft. Ebenso INGLOT.\nSeit Neuestem bin ich dazu noch riesiger Burberry-Fan und hätte wahrscheinlich schon die halbe Lidschatten-Theke leer gekauft, wären sie nicht doch sehr teuer. Aber sie sind es wirklich wert. Das glaubt mir keiner – bis er es mal ausprobiert hat. Sie sind perfekt! Vielleicht könnte dies DIE Marke sein, aber ich mag mich nicht festlegen….\n….. denn diese Schätzchen sind auch alle toll 🙂\nIhr seht – es ist nicht einfach!\nTreue Leser werden es sofort wissen – Benefit They’re real! Für mich die perfekte Mascara.\nAllerdings habe ich noch keine andere von Benefit probiert, um sagen zu können dass die Marke an sich top Mascara produziert.\nGrundsätzlich sind meine Wimpern von Natur aus lang, dunkel und gebogen, so dass ich mit den meisten Wimperntuschen sehr gut zurecht komme. Ein Traum ist dabei allerdings immer noch die They’re real!\nAlso an Auswahl mangelt es mit bei Kajalstiften schon einmal nicht.\nAber ich würde mich nicht auf eine bestimmte Marke festlegen. Die Urban Decay 24/7 Glide On Pencils sind sehr gut. MAC produziert allerdings auch sehr gute Stifte – zum Beispiel Powerpoint „Engraved“ und der Eye Khol „Teddy“ sind toll und kommen sehr oft zum Einsatz. Aber auch alle anderen Kajalstifte sind gut, die ihr hier seht. Qualitätsunterschiede zwischen Drogerie und High-End gibt es meiner Meinung nach schon. Zumindest komme ich mit den teureren Versionen besser klar. Und da so ein Stift nahezu ewig hält kann man auch mal etwas tiefer in die Tasche greifen.\nBei Eyelinern sieht es da schon anders aus, aber das liegt eher an mir. Ich bin einfach immer noch nicht der Profi beim Eyeliner ziehen, so dass ich es widerrum zu selten mache um mir das AMU nicht im letzten Schritt zu zerstören. Und da beisst sich die Katze wieder in den Schwanz – die Übung fehlt mir einfach.\nSehr zufrieden bin ich bisher bei den Gel Eyelinern mit dem Artdeco Liner aus der Dita von Teese LE. Und bei den Filzeyelinern kann ich die Manhattan Eyemazing Liner sehr empfehlen.\nAuch hier habe ich schon diverse Marken durchgetestet:\nLime Crime Candy Eyes Eyeshadow Helper\nMAC Paint Pot „Soft Ochre“\nUnd sonderlich große Unterschiede konnte ich nicht erkennen. Hauptsache man benutzt überhaupt eine Base. Ohne würde ich gar nicht erst einen Lidschatten zur Hand nehmen.\nAktuell verwende ich die Too Faced Shadow Insurance, die auch perfekt das macht was sie soll – Lidschatten intensivieren und den ganzen Tag auf dem Lid halten. Und sie ist extrem ergiebig!\nMAC – MAC – MAC\nIch mag auch andere Marken, aber die meisten habe ich einfach von MAC und die sind auch richtig gut. Ich zähle mal Highlighter und MSF dazu, denn auch von denen sind die meisten aus dem Hause MAC.\nMein absoluter Liebling ist „Melba“. Der passt einfach immer, hat die beste Farbabgabe und ist einfach perfekt!\nPreislich finde ich sie auch in Ordnung, da man wirklich ewig was davon hat. Ich habe zumindest noch keines geleert bekommen. Was allerdings bei Blush im Allgemeinen sehr schwierig ist.\nIch habe genau 1 Gloss – und der war ein Sample von Dior. Ich mag Lipglosse einfach überhaupt nicht. Deshalb habe ich keine Lieblingsmarke und suche auch nicht danach 🙂\nMhhh…. das ist schwer. Es gibt so viele tolle Lippenstifte:\nZum Beispiel die Clinique Chubby Sticks (Die Mutter aller „Stifte“) und Ihre „Dupes“ die Astor Sensation Lipcolor Butter.\nDa sind MAC Lippenstifte auch weiterhin mit einer sehr guten Qualität ausgestattet. Am liebsten mag ich die etwas natürlicheren Farben wie „Plumful“, „Syrup“ und „Cyndi“. Die Sheen Supreme Lipsticks mag ich auch gerne. Naja und „Russian Red“ – ein Klassiker!\nAber auch die neuesten Trend-Lippenstifte aus den Staaten – die Revlon Colorburst Lip Butter sind toll. Deckend und mit einem tollen glänzend-feuchten Finish – super haltbar.\nIch kann mich einfach nicht auf eine Marke festlegen – Sorry!\nDiese Treppchen müssen sich zwei Marken teilen: Blistex und Carmex!\nBeides sind absolute Profis wenn es darum geht meine trockenen Lippen zu retten. Blistex entdeckte ich damals in den Staaten für mich, als ich nach Vegas und dem Death Valley bei 45 Grad im Schatten nur noch Fetzen statt zarter Lippen hatte. Blistex hat sie in kürzester Zeit gerettet. Genauso gut funktioniert Carmex. Ich mag auch den Menthol-Anteil, der die Haut erst einmal kühlt und angenehm kribbeln lässt. So habe ich eher das Gefühl, dass etwas passiert – dass die Pflege auch wirkt.\nEigentlich müsste ich hier sagen: Ernährung!\nIch habe einige Pflegemarken ausprobiert: NIVEA, Clinique, Avène, Florena etc. und die waren auch alle gut, aber den richtigen Effekt hat die Ernährungsumstellung gebracht. Deshalb kann ich auch keine spezielle Marke nennen, die mich 100%ig überzeugt hat. Mit den hier aufgezählten komme ich gut klar und ich verwende sie natürlich weiterhin (aktuell Clinique und NIVEA), aber mit einer gesunden Ernährung tut Ihr Eurer Haut einfach viel mehr Gutes als mit 1000 Cremes, Tiegelchen und Pasten.\nDa brauch ich gar nicht lange überlegen – DIOR!\nFür mich die besten Nagellacke. Zum einen wegen der schönen Farben und Finishes. Ich denke da gerade an Lucky und das Jelly Finish ♥\nZum anderen wegen der absolut gleichbleibenden Qualität bei allen Farben die ich besitze. Sie sind immer mit einer Schicht deckend und halten bei mir locker 5 Tage ohne TipWear.\nEinige könnt Ihr bei einem TAG den ich einmal beantwortet habe sehen.\nBesonders die Rot-Töne (Lucky, Riviera, Calypso) sind wunderschön und einfach nicht durch Dupes ersetzbar.\nDie meisten Pinsel habe ich einfach von Sigma, weshalb ich diese wohl zu meiner Lieblings-Marke kühren würde.\nAuch wenn mein allerliebster Pinsel der MAC 239 ist habe ich nur noch Blende- und Pencil-Brushes von MAC, die aber mit den Sigma Dupes absolut gleich auf sind. Ich merke keinen Unterschied wenn ich in den Köcher greife, ob ich MAC oder Sigma in der Hand halte.\nVon Real Techniques gibt es auch einige Schätzchen (Contour Brush und Multi Task Brush zum Beispiel), aber nicht alle Pinsel konnten mich überzeugen, weshalb ich die Marke im Ganzen nicht unbedingt empfehlen kann.\nDa unterscheide ich zwischen Augen Makeup Entferner und einem „normalen“ Makeup Entferner.\nFür die AMUs verwende ich am Liebsten den Rival de Loop ölfreien Augen Make-up Entferner.\nDer bekommt einfach alles bestens herunter und ist dabei auch noch unglaublich günstig. Zwei Flaschen habe ich bereits geleert und sobald meine anderen AMU-Entferner leer sind wird er sofort wieder nachgekauft.\nFür das Gesicht bleibt mein Favorit einfach das Bioderma H2O Sensibio.\nWirklich kein Schnäppchen, dafür allerdings hochwirksam (zumindest bei mir) und sehr sanft zur Haut. Ergiebig ist es auch und wenn ich bereits beim Augen Make-up Entferner spare, kann man sich das teure Bioderma ruhig gönnen. Ich mag es von allen Entfernern einfach am Liebsten, auch wenn ich immer noch einige Mizellenlösungen zu Hause stehen habe, die getestet werden wollen.\nIch tagge natürlich auch noch ein paar Damen und hoffe ihr wurdet nicht bereits getaggt:\nIch werde versuchen daran zu denken den TAG in einem Jahr erneut zu machen, um zu schauen ob sich meine Vorlieben geändert haben oder gleich geblieben sind. Das finde ich nämlich besonders spannend.\nWas sind denn eure „Simply the Best“-Marken in den genannten Kategorien?\n« [Review] Lipglass Tint “Bubble Gum” – MAC So Supreme Collection for Fall 2013\n9. August 2013 um 14:33\nwow was für ein waaaaaaaahnsinns Post! Da bist du bestimmt lange dran gesessen! Vielen Dank dafür, war sehr interessant zu lesen! Zwecks Dior Foundation: habe die Forever und finde sie sehr schön. Möchte mir auch noch die Nude irgendwann holen 🙂\n9. August 2013 um 15:00\nOh ja 🙂 Einige Stunden. Hat aber ich Spaß gemacht. Schön dass du ihn gelesen hast\nRebecca von La Touche meint\n9. August 2013 um 15:04\nBei der Foundation und dem Concealer bin ich ganz bei dir, denn beide gehören zu meinen Lieblingsprodukten. Als Concealer finde ich den Smashbox HD Liquid Concealer sehr gut. Mein allerliebstes Puder kommt aus dem Hause Chanel und ist der Les Beiges. Da sollte dir die No10 ziemlich gut stehen! Hier habe ich einen ausführlichen Artikel zu Chanel Les Beiges geschrieben: http://latouchedebeaute.com/2013/04/meine-fruhlingshelden-chanel-rouge-allure-exaltee-und-chanel-les-beiges/\nhach ich find diesen Tag so interessant! Ich könnte mich bei den meisten Kategorien wirklich schwer entscheiden, aber bei Lippenstiften wäre es definitiv Mac!\n9. August 2013 um 15:16\nDie Diro Foundation Lieb ich auch, und die Nummer 31 ist die einzige die wirklich meinem Hautton entspricht und das zu 1000000000 % ! <3\n9. August 2013 um 16:51\nEin schöner Post und interessant zu lesen.\nDie Foundations von Dior und den Concealer von mac möchte ich auch auf jeden Fall irgendwann nochmal testen, die habe ich schon länger auf meiner imaginären Liste stehen.\n10. August 2013 um 6:54\nDie Mascara von Benefit finde ich absolut grauenhaft. Ich komme weder mit dem Bürstchen zurecht noch mit der Dauer bis die "Farbe" getrocknet ist. Mein heiliger Gral ist hier die ALl-in-One Mascara von Artdeco!\n11. August 2013 um 15:46\nWoah, was für ein super interessanter Post. 🙂 Ich lese solche Beiträge immer sehr gerne, da sie zeigen, was frau tatsächlich gerne benutzt. Es gibt so mega viele Produkte, und irgendwie pickt ja jede für sich ihre persönlichen Favoriten raus.\nSchreibe einen Kommentar zu Rebecca von La Touche Antworten abbrechen


Dialog mit Abwesenden / Réponses aux Plans Fixes - Blog: Guillaume Chenevière: Verschiedene Leben.\nFreitag, 30. April 2021 - 15:28\nGuillaume Chenevière: Verschiedene Leben.\n25. Februar 1937 –\nAufgenommen am 29. August 2017 in Confignon.\n> An Guillaume Chenevière kann man ablesen, was das Wort „erfolgreich“ bedeutet: „Reich an Erfolgen“. Der Mann war Lizenziat in Soziologie, Redaktor an der „Tribune de Genève“, Mitglied des Exekutivkomitees von Chrysler, Administrator, später Direktor des Théâtre de Carouge, wo er auch spielte und inszenierte; dann Leiter Kultur und Unterhaltung des Westschweizer Fernsehens (er produzierte unter anderem die Filme „Les petites fugues“ und „Jonas qui aura 25 ans en l’an 2000“), und schliesslich bis zur Pensionierung Generaldirektor der Fernsehanstalt. Daneben schrieb Guillaume Chenevière Bücher; zuletzt, 2012: „Rousseau, Une histoire genevoise“. <\nIm Porträt, das die „Plans Fixes“ von Guillaume Chenevière bringen, warnt der Achtzigjährige eindringlich vor der Überschätzung der Gegenwart: Das Heute ruhe auf dem Gestern. Es sei seine Folge. Gleich sieht es der 72-jährige Philosoph Alain Finkielkraut. Vor zwei Wochen stellte er fest: „Die Gegenwart ist der neue Chauvinismus.“ Frühere Zeiten würden verachtet, schlechtgeredet, ignoriert. – Wenn diese Beobachtung stimmt, bestätigt sie Egon Friedells These, jede Epoche sei von der Krankheit gezeichnet, die sie charakterisiere. Bei uns: Alzheimer. Wer daran erkrankt, ist, wie unsere Gesellschaft, eingeschlossen in permanenter Gegenwart.\nDie Aufnahme mit Guillaume Chenevière erfolgt nun aber in einem Haus, das vierhundert Jahre alt ist. Der Besitzer kennt die Geschichte seiner Bewohner. Er kann sie nacherzählen. Er ist hier aufgewachsen. Jetzt bildet das Haus seine letzte Heimstatt. Auf diese Weise sieht er sich eingebettet in eine Folge der Geschlechter: „Dies Haus ist mein und doch nicht mein ...“ „Ich bin Genfer“, sagt Guillaume Chenevière. „Und Kalvinist. Das Faktum lässt sich nicht abstreifen. Ich stehe dazu.“\nDer Grossvater war Pfarrer. Er hätte Guillaume gern als Theologen gesehen. Wenn er’s geworden wäre, hätte sich die Genfer Kirche nicht geleert. Immerhin – die Liebe zum Wort (wenn auch nicht zum Wort Gottes, so doch zum Wort der Dichter) hat ihn nie verlassen. Noch heute liest er, wie Gide, seine Bücher mit lauter Stimme: „Man erkennt dabei, dass Rousseau nicht nur Philosoph war, sondern auch Poet. Eine seltene Doppelbegabung.“\nDer Vater war Chefredaktor der Tageszeitung „La Suisse“; war also oft abwesend. Und die Mutter war tot. In dieser Lage wuchs der Junge mit Büchern auf. Bis dreizehn hatte er den gesamten Walter Scott gelesen (etwa 23 Bände, und erst wie viele tausend Seiten!). Dann alle Shakespeare-Stücke (etwa 37 Titel, und erst wie viele tausend Seiten!). In ihnen erfuhr Guillaume Chenevière, was Leben heisst.\nDieses Leben nun hat er in allem, was er schrieb, anregte und tat, erforscht. Bei den Proben im Théâtre de Carouge ging es ihm ums Suchen, Spüren, Fühlen, Ausprobieren, bis zum Punkt, wo alle merkten: „Es lebt!“ Im Grand Théâtre de Genève realisierte Guillaume Chenevière die epochale Aufführung von Dürrenmatts Wiedertäufer-Drama „Es steht geschrieben“ mit achtzig Schauspielern der vereinigten Genfer Bühnen. Und dann, 1967/68, erfolgte die Einladung des „Living Theatre“ aus New York mit „Paradise Now“. Begleitet wurden die Aufführungen von einem nie gesehenen Polizeiaufgebot. Das Gastspiel jedoch verlief ohne Zwischenfälle.\nIm Umgang mit den „arts vivants“ erkannte Guillaume Chenevière: „Leben ist für das Ich gleichbedeutend mit Geliebtwerden“. Das konstatierte Sigmund Freud. Und das erfuhr auch Guillaume Chenevière in den Gesprächen mit seiner schizophrenen Schwester, in welche sich zuweilen eine dritte Stimme mischte, und im Kontakt mit der jüngsten Tochter, deren Seelenleben ebenfalls anders organisiert ist als bei den Normalen. Für Guillaume Chenevière bedeutete der Austausch mit den beiden Einblick in andere Welten; Bereicherung.\nWo so vieles geschehen ist und so vieles zur Sprache kommen will, gestaltet sich die Begegnung zum Wirbel. Guillaume Chenevière reisst den Gesprächszeugen mit sich fort und überfliegt hundert ferne, faszinierende Gegenden mit traumartiger Geschwindigkeit. Der Interviewer Charles Sigel kommt kaum nach. Ab und zu wirft er Namen ein, die den Fluss der Rede ins Stocken bringen, und tastend versucht er, für das Phänomen Chenevière Etiketten zu finden. Dabei müsste er das Gespräch einfach laufen lassen und sich mit der Einsicht begnügen, die Walther Killy (in anderem Zusammenhang freilich) zum Fazit führte: „Durch kein Zauberwort lässt sich die Fülle solchen Geisteslebens auf Flaschen ziehen.“


2014 – xgo.de\nPhuket – Indigo Pearl\nWir verlassen Koh Phi Phi und es geht zur letzten Insel unserer Reise nach Phuket. Wir haben uns noch mal etwas gegönnt, in der aktuellen Zeitschrift Abenteuer Reisen wurde das Indigo Pearl als Highlight vorgestellt und auch in Ao Nang wurde es uns unabhängig davon empfohlen. Expedia hatte gerade noch ein Spezial und mit weiteren Gutscheinen können wir den Preis um über 25% drücken. Da wird der Luxus gleich bezahlbar.\nNachdem Leonardo di Carprio im Blockbuster The Beach in der Maya Bay turtelte, wurde das berauschend schöne Gewässer mit seinen steilen Felsen drum herum zum optischen Exportschlager. Schon vor elf Jahren wollte ich die Insel Koh Phi Phi besuchen, damals machte ich aber einen Bogen um den Südwesten, da der Monsun viel Regen brachte. Dann kann 2004 der Tsunami, der den Mittelteil der Insel mit seinen Bambus Bungalows komplett zerstörte. Nun wird wieder überall gebaut, leider nicht kontrolliert und das führt dazu, dass die wirklich schöne Insel mancherorts verunstaltet wird. Koh Phi Phi war mal die Idylle pur, heute ist es mehr ein Partyinsel, mindestens vier Clubs haben am Strand aufgemacht und mit ohrenbetäubender Musik und Licht- und Feuershow wird hier jeden Abend bis in den frühen Morgen gefeiert. Überall hier im Süden ist mit weiß-blauen Schildern die Tsunami Evacuation Route ausgeschildert. Sie führt in die Berge im Hinterland und die Fluchtpunkte sind meist auf Anhöhen oder Hügeln ab acht Metern Höhe. Der Blick schweift schon ab und an aufs Meer, ob sich da was …\nMit dem MiniBus verlassen wir Ao Nang Richtung Koh Lange, diese Insel haben wir uns ausgesucht, da es hier ruhiger zu gehen soll. Zwei kleine Autofähren brauchen wir, um nach 4 Stunden endlich die Lange Insel zu erreichen. Wir haben uns im Moonlight Bay Ressort eingebucht und beziehen eine schöne kleine Villa mit Seeblick und einer großen Terrasse mit Bett draußen. Nett. Der Sonnenuntergang am ersten Abend ist malerisch, leider bleibt er der einzige, den wir auf Koh Lanta erleben, die nächsten beiden Tage sehen wir die Sonne kaum und die Schlechtwetterfront regnet sich ab. Wir mieten uns einen Scooter (300 Baht / 7,50€ pro Tag) und erkunden die Insel in den Phasen, wo es mal nicht regnet. Im Nationalpark werden wir auf dem Trail vom Starkregen überrascht, hilft ja nix, Klamotten in unseren wasserdichten Seerucksack und in Badehose und Bikini weiter. Warm ist es eh und der Regen hat auch was erfrischendes. Nur die Trekkingschuhe brauchen ein paar Tage bis die wieder trocken sind. Sind wir mit dem Scooter unterwegs und der Regen wird …\nVon Chiang Mai fliegen wir frühmorgens um 6.25 Uhr mit AirAsia nach Krabi, da wir vorhaben nun den Süden zu besuchen und die restlichen Tage an der andamanischen See zu verbringen. Temperaturen sind sogar ungefähr gleich, uns kam der Norden schwüler und wärmer vor, wahrscheinlich liegt es am Wind.\nElefanten Trekking und Rafting\nIn den nahen Nationalpark starten wir heute, erstmal müssen wir unser Expeditionsteam zusammenstellen. Dabei drei Franzosen, eine Spanierin, zwei Briten, ein Kanadier, eine Italienerin und ein Deutscher. Nach gemeinsamen Lunch (Pad Thai im Bananenblatt, leckerer als es ausschaute) ziehen wir mit unserem Guide los. Im guten Tempo jagt er den Berg hinauf, Gott sei dank spendet der Dschungel ein wenig Schatten, schwül ist es aber trotzdem. Der Schweiß perlt von der Haut, die Finger umklammern die Wasserflasche und mit kleinen Schlucken füllen wir den Flüssigkeitsverlust wieder auf. Pausen kennt unser Guide nicht, wir halten gut mit, während Team Frankreich und Canada schnell schwächelt und sich bald eine große Lücke auftut. Es gibt nur einen Pfad, daher ist die Gefahr sich zu verlaufen überschaubar. Endlich dürfen wir mal kurz Luft holen und rasten. Der Führer hat ein toughes Programm vor. Leider nimmt er sich keine Zeit uns mal was zu erklären oder Tiere und Fauna zu zeigen. Er ist eher unser Drillinstruktor. Im gleichen Tempo, wie wir hoch auf den Berg sind, geht’s auch schon wieder …\nDiesen Urlaub auf dem Programm stehen: Double Cross – Daniel Silva Gib jedem seinen eigenen Tod – Veit Heinichen Mehr als nur ein Zeuge – Kerzen David Stunde der Vergeltung – Allan Folson Unter Haien – Nele Neuhaus Der Junge muss an die frische Luft – Hape Kerkeling Und sind schon alle abgearbeitet!\nEin Spiel mit dem Regen\nAmore hat heute ein Spiel gegen mich gewonnen und sie durfte als Gewinn sich ein Restaurant ihrer Wahl aussuchen. Eigentlich entscheiden wir ja immer gemeinsam, aber nun lag die Auswahl ganz bei ihr. Ihre Entscheidung fiel auf das Tamarind Village, eine idyllisch gelegene ruhige Anlage im Herzen der Altstadt Chiang Mais, gesäumt von 5m hohen und beleuchteten Bambussträuchern und beleuchteten Pool und Aussenmauern. Als wir dort ankommen und unseren reservierten schönen am Wasser gelegenen Tisch einnehmen wollen, räumt die hübsche Bedienung gerade alles ab, da sie annimmt, dass es bald regnen könnte. Gut, die Blitze am Horizont lassen schon erahnen, dass hier bald der große Regen einsetzen wird. Wir dürfen unseren Tisch aber trotzdem erstmal behalten, denn wir wollen die schöne Atmosphäre noch ein wenig draußen genießen und suchen uns eine kleine gepolsterte Nische, ordern die ersten Drinks und hoffen zumindest den Apperitivo hier genießen zu können. Dieser Plan scheint zuerst zu gelingen, das Anstoßen überstehen wir zumindest trocken. Erste Tropfen zeigen sich bald auf dem Wasser und kräuseln die glatte Oberfläche. Wir sind mutig …\nEin bisschen Abenteuer darf ja schon dabei sein, daher steigen wir um 19 Uhr in Bangkok in Zug Nr 13 nach Chiang Mai, wir haben die zweite Klasse gebucht und ein Lower und ein Upper Bett stehen uns nun zur Verfügung. Draußen hat es schwüle 30 Grad und hier ist die Temperatur auf 18 Grad runtergekühlt. Wir sind froh, dass die Jacken griffbereit sind, sonst haben wir morgen eine Erkältung. Das noch in letzter Minute gekaufte Pad Thai schmeckt köstlich und Amore inspiziert den Schlafwagen gründlich, alles ist sehr sauber und es gibt keine befürchteten Tiere wie Ratten oder Kakerlaken. Der Schaffner macht uns gewissenhaft das Bett. Wir legen uns zur Ruh, setzen die Schlafbrille auf, nehmen Ohropax und ziehen den blauen Vorhang zu, der einem ein wenig Privatsphäre gewährt. Richtig schlafen fällt uns schwer, es handelt sich nicht um eine ICE Strecke, wo wir ruhig durch die Nacht dahingleiten würden, jedes Gleiseende und jede Weiche spürt man dementsprechend trotz der niedrigen Geschwindigkeit. Morgens werden wir dann mit Kaffee und Frühstück geweckt, Amore bekommt sogar …\nElf Jahre ist es her als ich Bangkok, die pulsierende Metropole Asiens, verlassen habe, damals nach einem Backpack-Trip von Singapur nach Bangkok. Ich bin gespannt, wie sich Thailand und die Hauptstadt in über einem Jahrzehnt verändert hat. Wir landen auf dem neuen Flughafen, den ich noch nicht kenne, und nehmen uns ein Taxi ins Viertel Sukhumvit, wo wir uns ein hübsches Zimmer in den 11th Avenue Suites gebucht haben. Der Fahrer hat seine Probleme das Hotel zu finden und nach etlichen Abbiegungen sind wir endlich da. Das für uns bereitgestellte Zimmer mit zwei Einzelbetten lässt sich Gott sei Dank noch in ein Kingsize-Bett ändern. Sauber, chic, zentral! Wir sind die Nacht durchgeflogen, Abflug um 22:00 von Berlin mit Air Berlin und dann ab Abu Dhabi mit Etihad weiter, über beide Airlines kann man nicht meckern, aber Etihad hat eindeutig mehr Sitzabstand. Als wir in Bangkok landen ist es kurz nach 18 Uhr und schon dunkel. Diesen 27.10.2014 haben wir irgendwie verpasst, aber eigentlich war die Reise sehr kurzweilig, dank Filmen und einer Mütze Schlaf. Nach …\nSunrise Abu Dhabi\nAbu Dhabi / Naher Osten


Mit den diätetischen Bedürfnissen der Frauen Schritt halten - Diäten\nDa Frauen unterschiedliche Lebensphasen durchlaufen, verändert sich ihr Nährstoffbedarf. Eine Diät, die aus gesunder Nahrung besteht, ist offensichtlich wichtig, aber unterschiedliche Mengen an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen werden während verschiedener Phasen des Wachstums und der Entwicklung benötigt. Was als gesunde Ernährung angesehen wird, wenn Sie ein junges Mädchen waren, ist nicht das Gleiche wie in Ihren gebärfähigen Jahren und definitiv nicht das Gleiche wie wenn Sie eine Frau nach der Menopause sind.\nGesundes Essen für alle Altersgruppen Gruppen\nWenn Sie in Ihren späten Teenager- und frühen 20er-Jahren sind\nDies sind die Jahre, in denen Sie Ihre Knochendichte aufbauen, weshalb die Kalziumaufnahme in diesen Jahren so wichtig ist. Kalzium hilft nicht nur bei gesunden Knochen, es hilft auch, Muskeln, Nerven und das Herz stark und gesund zu halten. 1.000 mg Kalzium jeden Tag wird empfohlen. Zu den Kalziumquellen gehören Milchprodukte, angereicherte Cerealien und Säfte sowie dunkles, grünes Blattgemüse, Bohnen und Mandeln. Die gute Nachricht über kalziumreiche Milchprodukte ist, dass sie als funktionelle Lebensmittel gelten. Dies bedeutet, dass sie neben ihrem Nährwert auch Schutz vor chronischen Krankheiten bieten. Hinzufügen von funktionellen Lebensmitteln zu einer Ernährung, bestehend aus einer Vielzahl von gesunden Lebensmitteln, einschließlich Calcium-reiche Lebensmittel werden dazu beitragen, dass Sie gesund bleiben im frühen Erwachsenenalter. Als zusätzlichen Bonus hilft das Protein, das in Milchprodukten gefunden wird, auch, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten.\nWährend der Menstruationsjahre ist es wichtig, genügend Eisen zu sich zu nehmen, um eine Eisenmangelanämie zu verhindern. Protein, einschließlich mageres Fleisch, Fisch und Geflügel sind Beispiele für gesunde Lebensmittel, die Eisen enthalten. Pflanzliche Eiweißquellen mit Eisen sind Bohnen, Spinat und dunkles grünes Blattgemüse.\nDie Bedeutung von Obst, Gemüse und Eiweiß\nEnde 20 und Anfang 30...\nImmer mehr Frauen haben Kinder später in ihrem Leben, was bedeutet, dass Folsäure in diesem Stadium ein wichtiger Nährstoff ist. Der Grund, warum Folsäure wichtig ist, ist, weil es hilft, Neuralrohrdefekte bei Föten zu verhindern. Derzeit ist die Empfehlung, wenn Sie planen, schwanger zu werden, 400 mcg Folsäure täglich. Dies kann von gesunden Lebensmitteln kommen, die mit Folsäure oder einer Nahrungsergänzung angereichert sind. Zu den Folatquellen gehören Linsen, Bohnen, Spargel, grünes Blattgemüse, Nudeln und Brot mit angereichertem Weizenmehl, Avocado, Eiern und Seetang sowie viele andere. Darüber hinaus sind viele dieser Nahrungsmittel auch eine gute Proteinquelle, die hilft, Eisenmangelanämie, die mit der Menstruation zusammenhängt, auch in diesen Jahren zu verhindern.\nWährend dieses Jahrzehnts ist es auch wichtig, dass Sie funktionelle Nahrungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen um chronischen Krankheiten vorzubeugen. Versuchen Sie gesunde Nahrung, die Omega-3-Fettsäuren sowie einfach ungesättigte Fette enthält, zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, die helfen wird, vor Herzkrankheiten zu schützen.\nGesundes Essen mit viel frischem Obst und Gemüse ist wichtig diese Phase des Lebens. Obst und Gemüse enthalten Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien. Der Verzehr von funktionellen Lebensmitteln, die Ballaststoffe enthalten, ist in diesen Jahren wichtig, da Ballaststoffe helfen, vor Herzkrankheiten und einigen Krebsarten zu schützen.\nIn diesem Stadium treten Frauen in die Wechseljahre mit drastischen hormonellen Veränderungen ein. Gewichtszunahme tritt normalerweise wegen dieser hormonellen Veränderungen auf. Deshalb ist es wichtig, in dieser Phase Kalorien zu reduzieren. Genügend Vitamin D in dieser Phase zu bekommen ist ebenfalls wichtig. Quellen für Vitamin D sind angereicherte Säfte und Getreide sowie Lachs und Thunfisch. Ein Vitamin-D-Supplement kann während dieser Phase des Lebens benötigt werden.\nAb den 60ern\nWährend dieser Phase bekommen viele Frauen nicht genug Protein. Genügend Protein zu konsumieren ist wichtig für die Gesunderhaltung der Muskeln. Darüber hinaus kann der Verzehr von ausreichend Protein auch mit einer guten Knochengesundheit verbunden sein. Es wird empfohlen, dass Frauen 5-6 Proteinquellen pro Tag essen. Gute Proteinquellen sind: mageres Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Bohnen und fettarme Milchprodukte.\nVitamin B12 ist auch in dieser Phase des Lebens wichtig, da es hilft, ein gesundes Nervensystem zu erhalten. Die oben genannten tierischen Proteinquellen enthalten Vitamin B12, es kann aber auch eine Ergänzung erforderlich sein.\nMit zunehmendem Alter ändern sich auch ihre Ernährungsbedürfnisse und es ist wichtig, dass Sie die richtigen gesunden Nahrungsmittel zu sich nehmen, um in jeder Phase optimale Gesundheit zu erhalten des Lebens. Der Verzehr von gesunden Lebensmitteln, einschließlich verschiedener funktioneller Lebensmittel, wird Ihnen helfen, sich vor Krankheiten zu schützen und Ihnen ein langes, gesundes Leben zu ermöglichen.\nForschungsergebnisse zeigen, dass ein gewöhnliches B-Vitamin Glaukom bei Mäusen verhindert Weiterlesen\nHypothyreose, Blasenkrebs und multiples Myelom in Verbindung mit einer Herbizid-Exposition von Agent Orange: Studie Weiterlesen


35 tote Rinder vergraben | City- & Szenenews | hamburg-spion.de\nAuf einem Bauernhof in Damm bei Parchim fand die Polizei eine Grube, in der 35 Rinderkadaver vergraben worden waren. Die skandalösen Zustände auf dem Hof waren schon länger bekannt. Der Landwirt sitzt bereits wegen Körperverletzung im Gefängnis.\nEin Bauernhof in Damm bei Parchim. Im Dorf spricht man bereits seit Jahren über die schlimmen Verhältnisse auf dem Hof. "Dass da nicht alles koscher ist, das haben wir gewusst", erklärt Bürgermeister Werner Grandt Welt Online zufolge. "Schon bei der letzten Kontrolle hatten wohl 20 Tiere gefehlt", weiß er zu berichten. Die Hofbetreiber haben die Tiere als gestohlen gemeldet.\nDoch inzwischen weiß man mehr. Nach einem anonymen Hinweis schaltet das Kreisveterinäramt die Staatsanwaltschaft ein. Am vergangenen Donnerstag wird der Hof durchsucht. Die Polizei findet 35 tote Kühe und Kälber in einer Grube. Die zum Teil verwesten Tiere sind offenbar über einen längeren Zeitraum hinweg dort vergraben worden. Nun ermittelt die Staatsanwaltschaft gegen die Betreiber, eine Tochter des Hofbesitzers und ihren Lebensgefährten, wegen Verstoßes gegen das Tierkörperbeseitigungsgesetz.\nFamilienstreit die Ursache?\nErmittelt werden muss nun, auf welche Weise die Tiere zu Tode gekommen sind. "Noch schlimmer als das illegale Vergraben wäre allerdings, wenn die Tiere verhungert wären", sagt Stephan Hagemann, Sprecher der Staatsanwaltschaft. Untersucht werden muss außerdem, ob Boden und Grundwasser durch die Kadaver kontaminiert wurden.\nDie aus Holland stammende Familie war den Behörden schon öfter aufgefallen. Laut Hagemann seien verschiedene Familienmitglieder den Ermittlungsbehörden seit längerem bekannt. Die Trennung der Eltern schließlich habe einen tiefen Riss auch zwischen den Kindern verursacht, die teilweise zum Vater, teilweise zur Mutter stünden, wie Bürgermeister Grandt zu berichten weiß.\nHofbetreiber bereits in Haft\nEben diese Streitigkeiten führten auch zu einer Haftstrafe von zwei Jahren und drei Monaten wegen versuchter gefährlicher Körperverletzung, die der Familienvater derzeit absitzt. Er hatte versucht, mit dem Traktor ein Gebäude auf dem Hof seiner Tochter im Nachbarort niederzureißen, als dort eine Feier stattfand.\nDer Bürgermeister glaubt, dass die fast erwachsenen Kinder, die meist nach den Anweisungen des inhaftierten Vaters gehandelt hätten, mit dem Hof überfordert gewesen seien.\nDer Wolf ist da und spaltet M-V\nTierisch: Von Pinguinen bis Polanski\nDas is nen witz! in den 70igern bei der riesen Schweine pest wurden die Toten Tiere ,LKW-weise einfach verbuddelt.das interressiert heute keinen Menschen mehr.das waren Löcher wie Baggerseen.\nWow, 35 tote Kühe und Kälber, Skandal!\nFresst ihr ma lieber eure Kalbsleberwurst und Bic macs.\nWas stellt ihr euch so an seid doch lieber froh, dass die Rinder nicht verpackt bei ALDI gelandet sind.... xD\nEs geht wohl eher darum das die Tierkörperbeseitungsanlagenbetreiber (Was für ein Wort)... Sich nichts von den 3,47€ abschneiden konnten..... Ihr armen....\nzu DDR zeiten wurden schweine ohne ende vergraben-eine sauerei damals wie heute\nnich das vergraben ist die sauerei... das Abschlachten und züchten sind wohl eher die Hauptprobleme...


Ori and the Blind Forest - Test - Ein mystisches Hüpfspiel, das es in sich hat\nEin mystisches Hüpfspiel, das es in sich hat\nTest 16. Mär 2015 / 06:30 Alain Jollat getestet auf Xbox One\nGraphisch bezaubernd, eine musikalische Ohrenweide und technisch gelungen: „Ori and the Blind Forest“ ist ein Spiel, das wir in der Form schon seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben. Zusammen mit dem kleinen Ori erforschen wir einen mystischen Wald und entdecken nicht nur die schönen Seiten der magischen Natur.\nEin Sturm und eine Weise\nStürmisch ist der Einstieg. Im wahrsten Sinne des Wortes. Der Wind pfeift durch das Blätterdach des Waldes und Regen prasselt in Unmengen auf die Bäume nieder. Der kleine Waltgeist, der in Form eines leuchtenden Blattes am grossen Baum hängt, wird durch den Sturm von seinem Ast getrennt und meilenweit durch die Gegend getragen, bis er in der Nähe von Narus Höhle auf dem Boden landet und sich in ein weisses katzenhaftes Wesen verwandelt.\nIn nur wenigen Minuten Spielzeit entfaltet sich vor uns eine wunderschöne Geschichte, die in grausamer Härte das ganze Emotionsspektrum abdeckt und den kleinen Waldgeist Ori nach nur kurzer Zeit der Freundschaft und Geborgenheit einsam zwischen Dunkelheit und Dornenranken zurücklässt.\nGrandiose optische und musikalische Inszenierung\n... der einigen vielleicht etwas zu knackig ist\nTest: Ein mystisches Hüpfspiel, das es in sich hat


Unternehmen setzen verstärkt auf Digitalisierungs-Teams | Bitkom e.V.\nBerlin, 7. September 2018 - Unternehmen schaffen verstärkt eigene Abteilungen oder Teams, die sich ausschließlich mit der Digitalisierung beschäftigen. Allerdings sagen in Deutschland immer noch rund zwei Drittel (69 Prozent) der Unternehmen mit 20 oder mehr Mitarbeitern, dass sie keine solche organisatorische Einheit geschaffen haben. Im vergangenen Jahr lag der Anteil mit drei Viertel (77 Prozent) noch höher. So gibt jedes vierte Unternehmen (26 Prozent, 2017: 20 Prozent) an, eine Digitalisierungseinheit innerhalb der IT-Abteilung geschaffen zu haben. Lediglich weitere 4 Prozent (2017: 2 Prozent) haben eine eigenständige Einheit außerhalb der IT-Abteilung aufgebaut. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage zum Stand der Digitalisierung der deutschen Wirtschaft unter 604 Unternehmen ab 20 Mitarbeitern im Auftrag des Digitalverbands Bitkom. „Digitalisierung bedeutet in erster Linie die Entwicklung neuer Geschäftsmodelle. Unternehmen sollten das nicht nebenbei versuchen, sondern die nötigen personellen und finanziellen Ressourcen bereitstellen“, sagt Bitkom-Präsident Achim Berg. „So wie die Entwicklung einer Digitalstrategie Chefsache sein sollte, so darf die Umsetzung nicht einzelnen Fachabteilungen alleine überlassen werden, sie muss von einem Digitalisierungsteam begleitet werden.“


Buchvorstellung: „Zivilisierte Verachtung“\nSie sind hier: Home » Bücher » Zivilisierte Verachtung als Alternative zur Political Correctness\nZivilisierte Verachtung als Alternative zur Political Correctness\nKategorie(n): Bücher, Buchvorstellung\nAm vergangenen Mittwoch bin ich in einem Buchladen über ein Buch mit dem Titel „Zivilisierte Verachtung“, Untertitel: „Eine Anleitung zur Verteidigung unserer Freiheit“ gestoßen. Geschrieben hat es der Psychologe und Philosoph Carlo Strenger. Was hat das nun mit Versicherungen zu tun? Mal sehen, ob ich was finde, aber ich nehme mir mal die Freiheit, darüber zu schreiben und schere mich nicht so sehr um den Bezug. Wobei es nicht so schwer ist, denn auch und gerade das Fachgebiet Versicherungen wird stark politisiert und damit ist natürlich auch political correctness ein Thema.\nStegner vertritt die These, dass „die Freiheit nie sicher ist“. Der moderne Mensch des Westens ist jedoch kaum mehr in der Lage, „diese Freiheit, die ein elementarer Teil seiner Lebensform ist, argumentativ zu verteidigen“. Als Urache hierfür identifiziert er den „weit verbreiteten Glauben, die politische Korrektheit garantiere das harmonische Zusammenleben unterschiedlicher Kulturen“. Das habe sich allerdings „als Illusion erwiesen“. Und es ist ja zwischenzeitlich auf allen Ebenen so: in großen politischen Zusammenhängen – wenn über die Multikultigesellschaft diskutiert wird – als auch in kleinen, praktischen Fragen – wie der Einführung von Unisex-Tarifen in der Versicherungswirtschaft – bestimmte Fragen können kaum mehr gestellt, bestimmte Thesen kaum noch gestellt werden.\nBleiben wir beim Beispiel Unisex-Tarife. Die haben wir nun ein paar Jahre, die Einführung war relativ geräuschlos. Wer wollte sich da schon trauen nach Sinn und Unsinn zu Fragen – unterschiedliche Lebenserwartungen der Geschlechter sind ja kein patriarchalisches Denk-Konstrukt, sondern schlicht statistische Realität. Aber niemand – auch ich nicht – möchte natürlich in die ewiggestrige, frauenfeindliche Macho-Ecke einsortiert werden. Aber kann man dann diese Frage noch stellen. Oder die Frage, was die Einführung der Unisex-Tarife jetzt tatsächlich gebracht hat. Vielleicht nur, dass die meisten Tarife insgesamt teurer geworden sind. Traut sich das jemand zu untersuchen? Allein diese Zeilen zeigen, dass zumindest in meiner Wahrnehmung diese Dinge anzusprechen, nicht ganz ungefährlich werden könnte (bewusster Konjunktiv).\nAuch dafür, dass es so ist, wie es ist mit der Diskussionskultur unter den Rahmenbedingungen der political correctness, hat Carlo Strenger eine Erklärung: „[…], dass mit dem Insistieren auf der politischen Korrektheit ein fundamentales Prinzip der Aufklärung über Bord geworfen wurde, nämlich dass nichts und niemand über Kritik erhaben sein darf. Die Ideologie der politischen Korrektheit stellt, […], eine groteske Verzerrung des aufklärerischen Toleranzprinzips dar“.\nNun darf sich jeder der Aufgabe stellen, darüber nachzudenken, wie sehr ihn dieses Denken beeinflusst. Um diese Ideen zu vertiefen, kann ich nur die komplette Lektüre der knapp 100 Seiten, die in der edition suhrkamp erschienen sind, empfehlen. Selten habe ich zehn Euro so gut investiert.\n« Jahresbericht des Kinderschutzbundes Frankfurt\nNeuer Allianz-Deutschland-Chef: Erster Eindruck sehr positiv »\n2 Gedanken zu „Zivilisierte Verachtung als Alternative zur Political Correctness“\n6. Juni 2015 um 6:53 Uhr\nDankeschön – ist gekauft.\nPingback: Meinungsfreiheit, Political Correctness und Netiquette - Zwischen den Türmen | Hoesch & Partner Blog | Zwischen den Türmen | Hoesch & Partner Blog


Post-Workout | bodyactiv.lafeo.com\nDas englische Wort "Post-Workout" bedeutet übersetzt ins Deutsche "nach dem Training". Zu den bekanntesten Vertretern dieser Gruppe gehören Supplemente wie Creatin, Whey Protein sowie Maltodextrin. Diese drei Komponenten bilden das Grundgerüst für einen effektiven Post-Workout Shake dar. Doch auch Supplemente wie verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), essentielle Aminosäuren (EAAs) und Glutamin sind nach dem Training sinnvoll und können ergänzend oder als Ersatz für die oben genannte Kombination eingenommen werden. Wer es jedoch gern schnell und einfach mag, kann die bereits komplett fertig gemischten Post-Workout Formulas verwenden. Zu diesen zählen beispielsweise ebenso Produkte wie Weight Gainer für einen effektiven Masseaufbau. Wer statt Shakes lieber feste Nahrung bevorzugt, kann auch Protein- und Energieriegel wählen.\nFür wen sind Post-Workout Supplemente empfehlenswert?\nDie Post-Workout Shakes sind vor allem im Krafttraining und Bodybuilding sehr verbreitet. Insbesondere bei Sportlern, die an einem Tag mehrere Einheiten absolvieren, ist nach dem Training ein schnelles Auffüllen der Glykogenspeicher sehr wichtig. Dadurch kann gewährleistet werden, dass auch in den nächsten Trainingseinheiten entsprechende Leistungen erbracht werden können. Die Muskulatur nimmt in den ersten beiden Stunden nach dem Training Nährstoffe besonders gut auf. Dieser Zeitraum wird daher auch als "anaboles Fenster" bezeichnet. Demzufolge füllt der Post-Workout Shake nicht nur die Glykogenspeicher auf, sondern er stellt dem Körper zudem die Baustoffe bereit, die zum Muskelwachstum benötigt werden. Eine schnelle Bereitstellung von Energie ist auch für Ausdauersportler, welche lange Trainingseinheiten absolvieren, im Anschluss sehr wichtig. Diese Sportarten können je nach Trainingsintensität sogar zur nahezu vollständigen Entleerung der Glykogenspeicher führen. Post-Workout-Supplemente sind hier wiederum hilfreich, denn sie wirken dem entgegen. Dies zeigt, wie wertvoll sie in allen Sportarten sind.\nEinnahme von Post-Workout Supplementen\nDie jeweiligen Supplemente werden in ausreichend Flüssigkeit aufgelöst und dann nach dem Training möglichst zeitnah konsumiert. Wer bereits eine große Menge Protein bzw. Kohlenhydrate und Aminosäuren einnimmt, kann den Post-Workout Shake auch etwas kleiner ausfallen lassen. Die Menge ist je nach Bedarf möglich.


Wieso Prophete E-Scooter? - Blogbeiträge zu der Causa Elektroroller\nMehr confortabilidad durch Luft-Räder. Sie sollten den Roller mindestens ehemals in dem Woche exakt erfreulich reinigen. Ein Elektroscooter habe sich in dem Stadtverkehr bestens bewährt und ist den konventionellen Rollern überlegen, gerade da ja er null Abgase plus keinen Lärm generiert. Vor allem dermaßen seit langem die Gerade bergauf führt, schrumpft die Batteriereichweite von dem Scooters unmittelbar. Notwendig ist eine Haftpflicht, welche in dem Falle des durch den Fahrer von dem Elektromobils verursachten Schadens die Aufwände übernimmt. „Händler, die die ‚traditionellen’ Betriebe auf das neuwertige Motoplex-Konzept umgestellt haben, melden betonte Zuwächse für den Fahrzeugverkauf“, betont das Firmen. Straftaten. Prophete E-Scooter – Fünf Fakten. Warum Prophete E-Scooter?. Diese Bestrafung legt ein Richter in dem Einzelfall fest. Prophete E-Scooter – 9 Hinweise. Prophete E-Scooter – 5 HinweiseAber auch für den Skitragegurt Skolder entsprechend noch die iFlow Wirkstoffe interessierten sich etliche User aus Deutschland, Schweden & der Schweiz. Diese Bosch-Tochter baue deswegen außergewöhnlich aus entsprechend gleichfalls selber stocke seine Flotte demnächst von 700 auf 400 rein elektrisch betriebene Roller auf.\nErfahrungsberichte zum Thema Prophete E-Scooter\nSOLARWATT Durch SOLARWATT fahren E-Autos in Wahrheit grün SOLARWATT revolutioniert mit DEM EnergyManager die E-Beweglichkeit. Achten Eine Leser bei diesen zusätzlichen Händler hingegen auf die Händlerbewertungen, damit Die Leser auch alleinig bei dem vertrauenswürdigen Händler einkaufen. Inwieweit das mit DEM Wert der Schwalbe und den zusätzlichen Kosten für den Umbau dieser Simson S51 und hingegen anderen Modellen zu empfehlen ist, entscheidet der Inhaber selbst. Prophete E-Scooter – 7 Empfehlungen. Ist selber besser dermaßen, die Wenigkeit sage das wird noch ein weilchen dauern bis die Elektrofahrzeuge alltagstauglich werden! Dieser Versand dieser Artikel erfolgt exklusiv wie Päckchen mit DPD und wie Einwurf Einschreiben mit DHL (Post). 5 vertickt, 41 vorliegend. Econ hat 2013 sein 12-jähriges Firmenjubiläum gefeiert. Weiterhin weil etliche Elektroroller aus der Ferne entsprechend recht übliche Kick-Scooter wirken, wird das für Polizeibeamte ungeachtet alledem komplex zu erkennen, was sie da wahrhaftig sehen. Vielversprechende Neue – was müssten sie? „Konventionelle Scooter können seit dem Zeitpunkt Januar 2016 die Euronen-vier-Norm erfüllen“, kommuniziert Anja Smetanin vom ACE Auto Club Europa. Eine global massivsten Hersteller werden die amerikanischen Inbetriebnahme-ups Bird & Lime.\nInternetseite bzgl. Prophete E-Scooter\n€ 299,90 verkauft ist. Für das massivste Vertrauen auf der Reiseroute ist der Sportsman ACE mit DEM ähneln legendären bedarfsgesteuerten, echten Allradantrieb (AWD) ausgestattet wie alle sonstigen Polaris Off-Road-Fahrzeuge Polaris. Elektroller Hawk 3000 Li von E-Scooter Futura, elegantes Plan , hochklassige Verarbeitung, höchste Beschaffenheit plus Zuverlässigkeit, maximaler Fahrspaß für 2 Personen auf einer Linie von bis zu 83 km (eins Lithium Akkumulator) und auch hingegen alternativ. BYKE wird dessen ungeachtet verpflichtet, Selbige Leser rechtzeitig vor der ebendiesen Übertragung in Textform zu informieren. Abschließend sollten Die Leser all diese Aussagen aus dem Web zusammmenfassen plus sich die fundierte Ansicht zu Elektro Scooter Kinder schaffen exakt derart wie auch in dem Fall dementsprechend das passende Fabrikat auswählen. In einem Unterhalt waren die Fahrzeuge mit Akkuantrieb gewiss aktuell jedoch viel günstiger. E. K. (6. 05. 2013): Danke für die interessanten Aufklärungen von Jedem. Hierdurch eignet sich der Scooter für Kinder & Erwachsene, jedoch weniger für Kleinkinder. Er tritt damit die Nachfolge von Philippe Dehennin an, der diese Position seit der Zeit 2012 innehatte.\nEin kurzer Druck auf den Gashebel und aber Zug an der Bremse wie gleichfalls selber der Tempomat war deaktiviert. shapley.eu – 3 Tricks. Publishers ermitteln lässt. Oft sind Elektromobile in der privaten Haftpflicht selbständig mitversichert – prüfen Die Klienten einfach kurz Ihre Police. Selten sind sie schwerer als 3 und auch aber 6 Kilogramm. Was sich ändert, ist der Auftritt und die Darstellung der Gebrauchtbörse. Die Studie Concept C müsste durch die erst einmal vertikal verlaufenden Linien extrem dynamisch helfen, was durch die schräge Frontscheibe unterstrichen wird.\nWebpräsenz zu der Angelegenheit Prophete E-Scooter\nDie E-Wheels lassen sich dank einer unbedeutenden Größe unkompliziert im Rucksack verstauen. Wie gleichfalls sollten die Autoren uns nun an dem Besten verhalten? Wer mehr Reichweite benötigt, sollte zu einem zweiten Akku greifen. Zufolge der dritten Ausbauphase mussten auf der Fläche von rund 12 km2 insgesamt 26. 450 Dish-Stirlingmotoren 664 MW erstellen. Diese Post-Tochtergesellschaft DHL ordert 12 Boeing 777-Flieger. Auch die Scheinwerfer lassen sich über die App ein- und ausschalten. Ganz oben steht das unvergleichliche Fahrerlebnis, dieses Gefühl, präzise derart wie jedermann sich bewegt, die Leichtigkeit des Fortkommens plus die Simplizität, Distanzen zu überwinden. Generally, the more one uses the scooter the more you should spend per solchigen. Bei beiden E-Scootern verzichtet man auf luftgefüllte Räder. Fünfzig Kilometern sollte dermaßen auf rund Hundert km verdoppelt werden.\nNaja, auf jeden Kontext mag ich meine PV unterm Strich mal lackieren sowie nen schönen Motor reinhängen! Mittlerweile gibt das unzählige an ausgewählten Rollern für Kinder. Dieser E-Scooter ist fahrbar mit einem Mofa Fahrerlaubniss (M, B, alte Klasse 3). Auch dafür gibt das unzählige ordentliche Ursachen. Was die beiden Jungunternehmer Tim Ascheberg (32) plus Jörn Jacobi (28) in den vergangenen drei Sekunden leisteten, habe es in sich: Mit DEM Scuddy entwickelten die Maschinenbauingenieure die moderne Art des Elektrorollers.\n7 Vorschläge zu der Angelegenheit Elektroroller Stuttgart\nLeicht zu transportieren entsprechend auch zu lagern – Aluminiumlegierung Beschaffenheit. MwSt. , vRG (vorgezogene Recyclinggebühr) entsprechend sogar SUISA-Abgabe zzgl. Diesen Staffelstab hatte er an Jürgen Höpker-Seibert weitergereicht, der zu günstiger Letzt für den Innendienst verantwortlich zeichnete. Beim Reifenhersteller Continental verbrachte Faulstich dermaßen erfreulich wie 18 Berufsjahre. Diese Politik dürfte Wettbewerbern in Zukunft die Tür öffnen – die Fülle Fahrzeugführer resignieren. Wir sind hingegen der Auffassung, dass das beträchtlich essentieller war, was die Kunde über ein Key-Produkt schreiben & rezensieren. Dass eine Straßenzulassung für Elektrokleinstfahrzeuge den Individualverkehr entlasten plus gleichzeitig die Elektromobilität dienen werden, zertifizieren gute Zahlen aus Ländern, in denen solche Fahrzeuge schon zugelassen sind. Stark attraktiv ist die Barzahlung bei Anlieferung.\nElektro Roller 125 – Zwei Hinweise\nDie Leser stellten eine winzige Anfrage an die Bundesregierung, um den heutigen Stand der Erschaffung “in dem Teilbereich der Elektrokleinstfahrzeuge und Möglichkeiten für die Verkehrswende” in Erlebnis zu bringen. Sito stellt in erster Linie Auspuffanlagen der Brands LeoVince, Silvertail entsprechend sogar Sito her. Einfach prächtig – Hinweise und Trends: PistenhelferEinfach glänzend – Hinweise & Trends: PistenhelferDamit der Winterurlaub besonders reizend wird, lassen sich Erfinder einiges einfallen. Für verschiedene Veränderungen genügt das Vorliegen dieser Allgemeinen Bauartgenehmigung für Fahrzeugteile (ABE). Indessen werden sowohl Wallbox mit als auch ohne festes Kabel zugänglich. Du verlässt dich deswegen auf verschiedene Produkt Testberichte.


Cymbalta und Medizinisches Cannabis Es Hilft!!!\nIm Handel sind CBD-Produkte in unterschiedlicher Qualität erhältlich. Für Konsumenten ist es leider schlecht Cannabidiol (CBD) als Medizin | Deutscher Hanfverband CBD wirkt entkrampfend. Dieser Effekt wurde für das Cannabismedikament Sativex, welches CBD und THC enthält, für die Indikation Spastiken bei MS nachgewiesen und genutzt. CBD könnte auch bei anderen Dystonien (Bewegungsstörungen) helfen, wie sie als Symptom bei der Parkinson-Krankheit auftreten. Konkret eingesetzt wird es insbesondere bei Cymbalta 30 mg magensaftresistente Hartkapseln - netdoktor.at Cymbalta 30 mg magensaftresistente Hartkapseln ® dürfen bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren nicht angewendet werden.\nFür die optimale Wirkung empfiehlt es sich, CBD auf leeren Magen zu konsumieren. Als letztes sollten sie auch die sehr seltenen und doch potenziellen Nebenwirkungen von CBD wie Unzufriedenheit und Kopfschmerzen bedenken, die durch den Entgiftungs-Effekt, welcher wünschenswert ist aber dennoch unangenehm sein kann entstehen können.\nGegenanzeigen für die gleichzeitige Aufnahme von CBD und THC. Medikamente mit hohem Alkoholgehalt Zwischen Fakt und Fiktion: Der CBD-Hype | Medijuana Cannabidiol (CBD) ist ein Cannabinoid, dessen pharmakologische Effekte derzeit intensiv erforscht werden – aber schon heute gibt es viele Patienten, die CBD bereits für sich nutzen. CBD Öl für Tiere - Wie CBD Hunden und Katzen bei Krebs helfen CBD Öl für Tiere - Wie CBD Hunden und Katzen bei Krebs helfen kann. Die Dosisfindung ist dabei jedoch sehr sehr individuell und kann stark variieren entzugserscheinungen humira / Modifymyscion.com Cymbalta ist der Markenname für das Medikament Duloxetin-Hydrochlorid, verschrieben, um wichtige klinische Behandlung von Depressionen.\nDie Einnahme von Cannabidiol (CBD) geht mit sehr geringen Nebenwirkungen einher. Eine potentielle Gefahr für die Gesundheit geht jedoch von qualitativ schlechten CBD-Produkten aus. Diese können mit Chemikalien belastet sein. Im Handel sind CBD-Produkte in unterschiedlicher Qualität erhältlich. Für Konsumenten ist es leider schlecht\nCymbalta für Angst- und Panikattacken - Krankheiten Cymbalta für Angst- und Panikattacken. Cymbalta und Medizinisches Cannabis Es Hilft!!! Hallo ihr lieben Panik Patienten.\nWer noch nie CBD-Öl verwendet hat, sollte sich zunächst langsam an die für ihn erforderliche Einnahmemenge herantasten.\nDoch dem ist […] CBD-Öl und Schizophrenie : CBD-Tropfen bei psychischen Vorbeugung, Unterstützung: Wie Hanf-Öl mit CBD bei Schizophrenie helfen kann. Die Ursachen für Schizophrenie sind breit gestreut, sie reichen von vorgeburtlichen Faktoren bis zu Unfällen, Drogenkonsum und Schlaganfällen. Behandelt werden diese Psychosen vielfach mit entsprechenden Medikamenten (Neuroleptika). Sie dämpfen die Cymbalta absetzen; Entzugserscheinungen - Psychotherapie-Forum Der Artzt hat mir Ixel 25mg 1x in der Früh und 1x für zu Mittag verschrieben. Die Cymbalta musste ich sofort von heute auf morgen aufhören zu nehmen. Nehme diese jetzt eine Woche und fühle mich todkrank. Kalte Schweißausbrüche, Übelkeit, friere ständig, bin zu tode betrübt, Blutdruck viel zu hoch, Kopfschmerzen, mein Herz rast bzw CYMBALTA 60mg 98 Stück N3 online bestellen - medpex Wenn Sie CYMBALTA 60mg kaufen möchten, wählen Sie bitte die gewünschte Menge aus und klicken Sie dann auf "in den Warenkorb".\nBei Menschen, die eine Leberschädigung haben oder Arzneimittel einnehmen, die zu einer Cymbalta RICHTIG absetzen! - Medikamente bei Angst- & Hallo, mal meine Geschichte mit einigen Fragen - unter anderem zu Cymbalta: ich habe seit geraumer Zeit starke, schubweise auftretenden Schmerzen in Gelenken und Muskeln, bisher ohne nähere Ursache, vermutet wird aber eine rheumatologische Grunderkrankung an deren Diagnose gearbeitet wird, Termine stehen aus. Cymbalta Erfahrungen, Bewertungen und Nebenwirkungen - sanego Cymbalta für Depression, Angst- und Panikattacken mit Müdigkeit, Sehstörungen.\nSchizophrenie ist eine Krankheit.Viele haben von ihr gehört, wenige wissen, was sie genau bedeutet. Betroffene verlieren den Blick für die Realität und leiden damit unter verschiedenen lebensverändernden Symptomen. CBD-Öl für Katzen: Was es kann, wie es wirkt und worauf man CBD-Öl liegt im Trend und das hat einen Grund: Für viele Menschen hat es sich als die verträglichere Alternative zur Schulmedizin bewiesen. Auch Tieren kann es helfen: CBD-Öl für Hunde wird gut vertragen und zeigt genau die gleichen positiven Effekte wie beim Menschen. CBD-Öl für Katzen war bisher aufgrund der enthaltenen Terpene eher Übersicht: Musik | PULS Einmal kurz geblinzelt und schon sind sie rum, die 10er Jahre.\nWir persönlich haben zunächst einmal ein wenig Cannabidiol (CBD): Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Die Einnahme von Cannabidiol (CBD) geht mit sehr geringen Nebenwirkungen einher. Eine potentielle Gefahr für die Gesundheit geht jedoch von qualitativ schlechten CBD-Produkten aus. Diese können mit Chemikalien belastet sein. Im Handel sind CBD-Produkte in unterschiedlicher Qualität erhältlich. Für Konsumenten ist es leider schlecht Cannabidiol (CBD) als Medizin | Deutscher Hanfverband CBD wirkt entkrampfend.\n17 May 2019 Wondering if you can replace Cymbalta with medical marijuana or even One of the major components of marijuana, cannabidiol (CBD), was Bei der Einnahme von Cannabidiol (CBD) sollten mögliche Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Gegenanzeigen beachtet werden. „Keine Wirkung ohne Nebenwirkungen“ – das hört man immer wieder. Wie ist es im Fall von CBD? Hat das Öl Nebenwirkungen?


Kornelimünster: Kunsthaus NRW präsentiert aktuelle Kunst und Medienkunst\n18. Oktober 2017 um 20:58 Uhr\nVideokunst in der Alten Reichsabtei: Elke Kania und Marcel Schumacher haben in Kornelimünster eine spannende Doppelausstellung mit aktuellen Werken aus NRW kuratiert. Foto: Andreas Herrmann\nKornelimünster Für die neue Doppelausstellung im Kunsthaus NRW in der Alten Reichsabtei Kornelimünster sollte der Besucher viel Zeit mitbringen — sehr viel Zeit! Immerhin bekommt er einerseits mit 45 Werken von 31 nordrheinwestfälischen Künstlern einen Überblick über die Vielfalt künstlerischen Schaffens in NRW, andererseits mit fünf Künstlern und drei Kollektiven einen Einblick in die ganz aktuelle Medienkunst in NRW.\nFaszinierende und inspirierende Videoinstallationen, multimediale Sound-Environments und analoge Doppelprojektionen haben die beiden Kuratoren Marcel Schumacher, Leiter des Kunsthauses, und Elke Kania für die „reflecting“ benannte Schau ausgesucht.\nDas alles ist gut gemischt untergebracht und passt sich bestens ein in die historischen barocken Räume der alten Abtei — die Künstler sind jedenfalls begeistert.\n„einundzwanzigstes“ und „reflecting“, aktuelle Kunst und Medienkunst aus Nordrhein-Westfalen im Kunsthaus NRW, Kornelimünster, Abteigarten 6. Eröffnung: Samstag, 21. Oktober, 15 Uhr. Dauer: bis 25. März beziehungsweise 28. Januar. Geöffnet: Do.-Sa. 14-18, So. 12-18 Uhr. Eintritt frei.\nDie Themen sind so vielfältig wie die mediale Umsetzung. Das Phänomen des Unfertigen, hinter dem sich ganz besondere Geschichten verbergen, kommt zum Ausdruck in Uschi Hubers Fotos von leeren, unfertigen Ferienanlagen. Viel Sinn für Ironie beweist Luka Fineisen mit ihrer künstlerischen Umschreibung des in diesen Tagen allseits begehrten „Betongoldes“, indem sie modernistische Modelleisenbahn-Häuser vergoldet und dann dem Luftstrom einer Heißluftpistole aussetzt — da schrumpft der Traum vom Betongold doch ganz erheblich zusammen. Die 45 Werke sind über das ganze Haus verteilt und nach Suchworten gruppiert — je nachdem, was die Kreativen so bewegt: Kratzer und Brüche, Katastrophen, Deformation. Alle Arbeiten der 31 NRW-Künstler sind Förderankäufe des Landes in den vergangenen zehn Jahren.\nEin neues Förderprojekt\nMedienkunst wurde bislang nicht gefördert durch Ankäufe, das will Marcel Schumacher künftig ändern und setzt bereits mit dem Ausstellungsteil „reflecting“ ein Zeichen. Die meiste, gut investierte Zeit des Betrachters beansprucht hier der Film „One Hour Real“ des preisgekrönten Duos Miriam Gossing und Lina Sieckmann. Sie haben ihn in internationalen „Escape Rooms“ gedreht, in denen man stets eine Stunde Zeit hat, sich über über das Lösen von Rätseln zu befreien. Da keimen Erinnerungen an bekannte Filme ebenso auf wie beunruhigende Gefühle von Bedrohung, Überwachung und Gefangensein.\nLustvoll bunt, überraschend und verblüffend witzig setzt sich Catherina Cramer in ihrem Video „Of Princesses and Fish“ mit der aktuellen Welt junger Menschen zwischen ihren internetvermittelten Erlebnisräumen von YouTube-Tutorials und Beauty-Wahn auseinander.\nAber auch poetische Videoskulpturen wie die von Tim Gorinski gehören dazu: Da rauscht nicht als eine Welle.\nAachen : Kunsthaus NRW: Junge Künstler hinterfragen die Bildmedien der Gegenwart\nHerzogenrath : „Kunsthaus 15“ feiert gelungene Premiere\nStolberg/Kornelimünster : Abschluss des Kulturjahres: Musische Magie in Bachs Werk\nHollywood : US-Fernsehstars feiern 73. Emmy-Verleihung\nHamburg : John le Carré in Hamburg: Appell an die Anständigen


17.06.2012 / pjg Mobilansicht\nTV Jahn Hiesfeld - VfB Homberg A-Junioren 0:3 (0:0)\nDank eines hochverdienten 3:0-Auswärtssieges beim TV Jahn Hiesfeld haben unsere A-Junioren heute den Klassenerhalt in der Niederrheinliga unter Dach und Fach gebracht, was nach dem Schlußpfiff - nicht nur - mit Sektduschen gefeiert wurde. Die mitgereisten Eltern und Fans machten sich schon während der 90 Minuten lautstark bemerkbar und sorgten für eine prima Atmosphäre im Hiesfelder Sportzentrum.\nEine Woche nach dem 3:0 (2:0)-Heimerfolg gegen Adler Frintrop war die Ausgangssituation klar: Die Gelb-Schwarzen konnten sich eine zwei-Tore-Niederlage leisten. Doch vom Anpfiff an zeigte das Team von Trainer Jürgen Spicker, daß es nicht rechnen, sondern gewinnen wollte. Luis Rena Fernandez hatte in den Anfangsminuten zwei gute Möglichkeiten, Fabian Weigl sorgte mit einem Weitschuß für Gefahr. Auch eine Aktion von Yannick Bargatzky im Strafraum hätte ein Tor verdient gehabt, doch Hiesfelds Keeper Tobias Wolf war auf dem Posten. Mitte der ersten Halbzeit nahm die Einseitigkeit der Partie ab, doch bis auf einen Innenpfostenschuß von Tim Konrad gab es auf beiden Seiten keine nennenswerten Szenen mehr.\nNach dem Seitenwechsel warteten die Zuschauer auf das Aufbäumen der Gastgeber, die ja drei Tore erzielen mußten. Doch die ersten Aktionen gehörten wieder dem VfB: Fabian Jarzombek und Tim Konrad scheiterten jeweils knapp. Erst nach einer knappen Stunde war es endlich soweit, Luis Rena Fernandez - der Doppeltorschütze vom Vorwochenende - beseitigte mit dem 0:1 die letzten Zweifel. Unmittelbar nach dem Treffer hätten Tim Konrad, der nach einer Ecke knapp vorbeiköpfte, und wiederum Fernandez mit einem Schuß ans Außennetz nachlegen können. In der 66. Minute wurde es dann erstmals vor dem Gästetor gefährlich, als Marco Wellmann die Latte traf. Doch die Homberger Abwehr um Kapitän Leslie Rume stand so gut wie immer richtig, ein paar Nachlässigkeiten angesichts des sicheren Erfolgs waren verzeihlich. Die eingewechselten Ekrem Duljaj und Shawn Rume nutzten dann doch noch zwei Torgelegenheiten, bevor VfB-Torwart Philipp Gutkowski in der 87. Minute erstmals sein Können unter Beweis stellen mußte und mit einer starken Parade das 1:3 verhinderte.\nSo sorgte eine homogene Mannschaft mit einem engagierten Auftritt für den Klassenerhalt - herzlichen Glückwunsch an alle Beteiligten.\nVfB Homberg: Gutkowski - Boden, L.Rume, Kunze (81. Duljaj), Kara - Kurt, Weigl, Jarzombek, Bargatzky (78. Krasnici) - Konrad, Fernandez (76. S.Rume)\nTore: 0:1 (59.) Fernandez, 0:2 (80.) Duljaj, 0:3 (85.) S.Rume


Wasgau-Aktie: Lohnt sich der Einstieg jetzt? - boerse.de\nSie sind hier: Börse » Aktien » Wasgau Aktie » Nachrichten\nWasgau-Aktie: Lohnt sich der Einstieg jetzt?\nWasgau-Aktie: Lohnt sich der Einstieg jetzt? (Info ...)\nWasgau ist ein Unternehmen aus dem Sektor Handel und Konsum und stammt aus Deutschland. Die Wasgau-Aktie hat in den vergangenen zwölf Monaten 20,6% an Wert verloren (Sechs-Monats-Performance: -10,0%) und notiert aktuell bei 13,50 Euro. Im Vorjahr hat die Wasgau-Aktie an der Börse 5,9% an Wert eingebüßt während 2018 ein Kursverlust von 13,3% ausgewiesen wurde. Das Jahr 2017 war bislang das erfolgreichste für die Wasgau-Aktie, denn damals konnten sich die Anteilseigner über einen Kursgewinn von 53,5% freuen.\nIn der Zehn-Jahres-Betrachtung haben Aktionäre mit der Wasgau-Aktie per saldo 107,7% an Wert gewonnen, was einer jährlichen Performance von im Mittel 9,1% entspricht. Ein Investment in Höhe von 10.000 Euro wäre damit auf 23.932 Euro gestiegen. Parallel dazu ist das Anlagerisiko aufgrund der Verlust-Ratio* von 1,8 als moderat einzuordnen. Dementsprechend qualifiziert sich die Aktie von Wasgau nach den strengen Regeln im boerse.de-Aktienbrief nicht als Champion.\nLangfristig trennt sich also die Spreu vom Weizen: Während die 100 Champions aus dem boerse.de-Aktienbrief in den vergangenen zehn Jahren Kurszuwächse von im Schnitt 16,7% verbuchten, performte die Wasgau-Aktie schlechter und das bei höherem Risiko. Unsere Empfehlung:\nWasgau schüttete für das vergangene Geschäftsjahr insgesamt eine Dividende von 0,12 Euro je Aktie aus, was einer Dividendenrendite von aktuell 0,75% entspricht. Wasgau erzielte im Geschäftsjahr 2019 einen Umsatz von 0,55 Milliarden Euro, dabei wurde ein Jahresüberschuss von 0,00 Milliarden Euro ausgewiesen. Die Bilanzsumme betrug 0,34 Milliarden Euro, wobei die Eigenkapitalquote bei 25,29% lag. Zum Jahresende errechnete sich ein Kurs-Gewinn-Verhältnis von 37,20. Wasgau beschäftigte Ende 2019 3.811 Mitarbeiter und gab Personalkosten in Höhe von 0,11 Milliarden Euro an. Der Umsatz je Mitarbeiter betrug 735 Euro.\nWasgau-Aktie: Technische Kennzahlen\nDie Wasgau-Aktie befindet sich seit 24.09.2020 im langfristigen und hat in diesem Zeitraum 0% an Wert verloren.\nViele Aktionäre fragen sich derzeit, ob sie in die Wasgau-Aktie investieren sollen und wie hoch das Risiko dabei ist. Hier ist die Antwort …\nWasgau-Aktie mit neuem 12-Monats-Hoch\nWasgau-Aktie über 20-Tage-Linie\nWasgau-Aktie über 38-Tage-Linie\nWasgau-Aktie über 50-Tage-Linie\nWasgau-Aktie mit neuem 6-Monats-Hoch\nDGAP-Adhoc: WASGAU Produktions & Handels AG: Bestätigung der Prognosen für das Geschäftsjahr 2020 (deutsch)\nDGAP-News: WASGAU Produktions & Handels AG: Verschiebung im Jahr 2020 der ordentlichen Hauptversammlung\nWasgau-Aktie unter 20-Tage-Linie\nWasgau-Aktie unter 38-Tage-Linie\nWasgau-Aktie unter 50-Tage-Linie\nWasgau-Aktie unter 100-Tage-Linie\nWasgau-Aktie über 100-Tage-Linie\nWasgau Aktie Chart Profichart\nWasgau Aktie Performance\n1 Woche 13,50 0,00%\n2 Wochen 15,00 -10,00%\n1 Monat 16,00 -15,63%\n3 Jahre 23,00 -41,30%\n5 Jahre 10,34 30,55%\n10 Jahre 6,50 107,69%\n15 Jahre 6,00 125,00%\n20 Jahre 6,25 116,00%\nMax. (05.10.1994) 12,53 7,77%\nWasgau Aktie Times & Sales Frankfurt


Techstage > Test > 3D-Drucker Anet ET4 im Test: theoretisch gut\nfalsch beschriftete Touchoberfläche\n// 27.10.2019 12:10 Uhr\nIn den letzten Wochen haben wir uns vor allem mit SLA-Druckern wie dem Elegoo Mars (Testbericht) oder dem Anycubic Photon (Testbericht) beschäftigt. Sie härten spezielles Harz mit UV-Licht aus und eignen sich vor allem für kleinere Gegenstände mit extrem hohen Auflösungen. Jetzt hat es wieder ein Drucker, der nach dem günstigen und bewährten FDM-Verfahren arbeitet, in die Redaktion geschafft.\nUnser bisheriger Favorit in diesem Umfeld ist der Ender 3 (Testbericht) . Auf den ersten Blick wirkt er im Vergleich zum Anet ET4 nun wie altes Eisen. Aber alte Hasen wissen: Zu einem guten Druckbild gehört viel mehr als eine gute Ausstattung des Druckers.\nDie technischen Daten des Anet ET4 können sich sehen lassen. Der Druckraum ist mit 220 × 220 × 250 mm deutlich größer als bei SLA-Druckern oder den günstigen FDM-Druckern Wanhao Duplicator i3 Mini (Testbericht) oder dem Xyzprinting Davinci Mini W+ (Testbericht) . Das erfreulich ebene und beheizte Druckbett aus Glas sieht nicht nur schick aus, es sorgt bei uns auch für eine erstaunlich gute Haftung. Dank eines ansteckbaren Sensors ist automatisches Leveling möglich. Das ist zwar nicht so komfortabel wie mit einem fest installierten Sensor, in Anbetracht des günstigen Preises aber dennoch eine willkommene Ergänzung. Ein integrierter Filament-Sensor erkennt, falls das Filament reißt oder zu Ende geht. Der Druckvorgang wird dann pausiert und kann nach dem Auffüllen fortgeführt werden. Auch nach einem Stromausfall setzt der ET4 den Druckauftrag üblicherweise ohne Probleme fort, zumindest bei einem einmaligen Test hat das funktioniert.\nDer Drucker kommt ordentlich verpackt beim Kunden an. Im ausgepolsterten Karton befinden sich das vormontierte Unterteil inklusive Druckbett, das Oberteil und der montierte Druckkopf. Außerdem liegen eine Tüte mit Schrauben, Werkzeug, USB-Cardreader inklusive Micro-SD-Speicherkarte und 10 Meter weißes PLA-Filament bei. Auch ein Spulenhalter und ein Kaltgerätekabel sind beigepackt. Die im Lieferumfang enthaltene Aufbauanleitung ist zwar sehr knapp gehalten, aber immerhin ordentlich bebildert und leicht verständlich.\nDer Zusammenbau ist auch für ungeübte Personen schnell und einfach erledigt. Zuerst erfolgt der Zusammenbau von Ober- und Unterteil. Dazu müssen die beiden Teile zusammengehalten und mit vier Schrauben fixiert werden. Da dies am besten mit dem auf die Seite gekippten Unterteil klappt, ist es sinnvoll, diesen Schritt zusammen mit einem Helfer zu erledigen. Anschließend wird der fertig montierte Druckkopf mit seinen drei Laufrollen auf die X-Achse geschoben. Danach folgt der Einbau des Zahnriemens für den Antrieb der Achse. Das klappt gut, allerdings ist der Riemen deutlich zu schwach gespannt. Das Nachspannen funktioniert nur durch das Verschieben des X-Motors. Die Langlöcher des Motors sind allerdings zu breit. Die Schrauben dürften mittelfristig Probleme machen, wir empfehlen den Einsatz von Unterlegscheiben, die aber nicht dabei sind. Aber für den ersten Versuch sollte die Konstruktion standhalten. Schade, dass Anet hier nicht mit einem einfachen Riemenspanner arbeitet. Das wäre deutlich komfortabler.\nANET ET4 Aufbau\nAls Nächstes erfolgt das Entfernen der Transportsicherungen und das Anstecken des Motors der Z-Achse. Anschließend werden das Heizbett und die restlichen Kabel verbunden. Das Zuordnen von Steckern und Buchsen ist unkompliziert, da alle Teile ordentlich beschriftet sind. Das haben wir bei anderen Druckern auch schon ganz anders erlebt. Danach folgen die Verbindungen zum Verteilerboard und der Bowdenzug zur Führung des Filaments. Die letzten Schritte sind die Befestigung der Filamentrollen-Halterung und das Anstecken des Netzteils.\nDer gesamte Aufbau hat bis zu diesem Punkt knapp eine Viertelstunde gedauert. Wir sind soweit zufrieden und freuen uns auf den Praxistest. Nach dem ersten Einschalten stellt sich Ernüchterung ein: Der Drucker gibt keinen Ton von sich, das Display bleibt schwarz. Es folgt eine längere Fehlersuche inklusive Tausch des Netzteils. Das defekte Bauteil war aber ein anders: Der On-Off-Schalter unseres Druckers funktionierte nicht.\nUm es klar zu sagen: Der Anet ET4 ist in vielen Punkten schlampig gebaut, in vielen anderen einfach eine Fehlkonstruktion. Die folgende Fotostrecke zeigt im Detail, wo wir massive Probleme hatten.\nInsgesamt haben wir knapp zehn Mannstunden in den Drucker investiert, um technische Probleme wie den defekten Netzschalter und andere Kleinigkeiten zu finden und zu beheben. Inzwischen gehört der ET4 aber tatsächlich zu einem unserer absoluten Favoriten: Er ist leise, schnell, günstig und hat ein nahezu perfektes Druckbild.\nBei unserem Drucker ist der Netzschalter defekt und muss ausgetauscht werden.\nDas Anfahren des Homepoints dauert unnötig lange.\nBowden-Schlauch und Druckkopf-Kabel werden extrem belastet.\nDie Langlöcher des X-Achsen-Motors sind zu breit. Beilagscheiben wären hier eine gute Ergänzung. Trotz maximalem Anschlag des Motors, ist der X-Achsen-Riemen gerade ausreichend gespannt.\nDas Zahnrad ist zu weit außen verschraubt. Der schräg verlaufende Zahnriemen schleift deshalb auf der rechten Seite an der X-Achse. Die Korrektur ist einfach, wenn man das Problem erst identifiziert hat.\nAuch der Zahnriemen der Y-Achse sitzt grenzwertig locker – trotz Versetzung des Motors. Das Ritzel ist zudem nicht fest verschraubt und dreht sporadisch durch. Wir müssen die Madenschraube nachziehen, um Schrittverluste zu verhindern.\nDer Auto-Leveling-Sensor funktioniert, aber das Handling ist gewöhnungsbedürftig.\nDie Kontakte des Autoleveling-Sensor-Kabels führen ohne Abdeckung schnell zu einem Kurzschluss.\nDie beiden Schrauben kollidieren. Wir müssen die Schraube am Heizbett nach oben drücken, um das Problem zu lösen.\nDennoch bleiben diverse Unzulänglichkeiten – so hat die Z-Achse ihren Endschalter oben statt unten, weswegen der Drucker gefühlte Ewigkeiten vor und nach jedem Druck durch die Gegend fährt. Die Zuleitung von Kabeln und Filament zum Hot-End ist allerdings nicht dafür gemacht, dass der Drucker ganz nach oben fährt – die Kabel und Schläuche werden geknickt und an ihre Belastungsgrenzen gebracht.\nDie Software ignoriert sporadisch den Endschalter im Betrieb, so fährt die Druckeinheit, wenn’s mal blöd läuft mit Vollgas in die Mechanik und die Motoren drehen weiter. Außerdem sind die Zahnriemen, trotz des Versetzens der Motoren, nur unzureichend gespannt. Nicht ausreichend festgeschraubte Schrauben der vormontierten Teile sind eine weitere Fehlerquelle.\nÜbersetzungsfehler und weitere Bugs machen die Bedienung nicht gerade einfacher. Klar, wenn man mal weiß, dass die Beschriftung der Knöpfe für Retract und Extrude im Menü zum Wechseln des Filaments schlicht vertauscht sind, ist das in Zukunft kein Problem mehr. Aber man muss es eben erst mal rausfinden – genauso wie die Dutzenden anderen Bugs und Fehler.\nWenn endlich alle Problemchen behoben sind, druckt der ET4 sehr ordentlich.\nOut of the Box sind die Druckerzeugnisse des ET4 erst einmal unbrauchbar. Wer dann aber herausgefunden hat, an welchen Stellen es hakt, der bekommt ein sehr ordentliches Druckbild zustande.\nOhne Feintuning sind die Druckergebnisse unbrauchbar.\nDie Haftung der ersten Druckschicht auf dem Druckbett aus Glas ist erstaunlich gut. Im Test waren keinerlei Tricks mit Klebestift oder Ähnlichem nötig. Die glatte Oberfläche der Druckplatte macht sich zudem positiv beim Endergebnis bemerkbar. Dank der bequemen Auto-Leveling-Funktion ist die Haftungsproblematik deutlich geringer als bei Druckern ohne dieses Extra.\nDer erste Druck mit grauem Filament schlägt fehl. Nach einigen Stunden Nacharbeit sieht das Ergebnis deutlich besser aus.\nWie bei allen FDM-Druckern gilt auch beim ET4: Für ein annähernd perfektes Ergebnis müssen die Einstellungen in der Slicing-Software stimmen. Wir bearbeiten unsere Testdrucke mit der Open-Source-Software Cura und haben damit ansehnliche Endergebnisse erzielt. Die beigelegte Mini-Packung Filament reicht im Test gerade einmal für die ersten Fehlversuche.\nWie wir auf Nachfrage erfahren haben, gibt es zwei Versionen des ET4. Die für den Test zur Verfügung gestellte Version mit den leisen TMC2208-Schrittmotoren-Treibern ist derzeit nur direkt über die Homepage des Herstellers und auf Nachfrage verfügbar. Die Version mit den A4988-Treibern dürfte im Betrieb deutlich lauter sein, kostet aber knapp 20 Euro weniger.\nTrotz einer guten Ausstattung und einem ordentlichen Druckbild ist das Fazit des ET4 sehr zwiespältig. Ohne Nachbesserungen und den Austausch defekter Hardware ist der Drucker letztlich nur teurer Hightech-Schrott. Wer seinen Drucker als reines Werkzeug betrachtet, sollte sich ein anderes Produkt mit weniger Problemen suchen. Für Anfänger ist der ET4 deutlich schlechter geeignet als andere Drucker derselben Preiskategorie. Die günstigen China-Drucker Ender 3 (Testbericht) oder Wanhao i3 Mini (Testbericht) haben zwar eine etwas schlechtere Ausstattung, sie funktionierten im Test aber ohne jegliche Nacharbeit.\nWer sich mit der Thematik 3D-Druck auskennt und weiß, worauf man achten muss, der bekommt mit dem ET4 einen verhältnismäßig leisen und gut ausgestatteten FDM-Drucker zu einem fairen Preis. Insbesondere die Größe des Druckraums, das Auto-Leveling und die Möglichkeit abgebrochene Drucke wieder aufzunehmen, hinterlassen einen positiven Eindruck. Wer 3D-Druck als Hobby betrachtet und handwerkliches Geschick mitbringt, der kann beim ET4 zugreifen. Potenzial hat der Drucker.\nWenn eine unproblematische Inbetriebnahme und ein deutscher Ansprechpartner wichtiger sind als ein niedriger Preis, sind Geräte wie der Xyzprinting Davinci Mini w+ (Testbericht) , der Dremel 3D20 (Testbericht) oder der Renkforce RF100 (Testbericht) besser geeignet. Geht es rein um hohe Druckqualität und weniger um großen Bauraum, ist ein SLA-Drucker deutlich im Vorteil. Mehr dazu im Ratgeber UV-Harz oder Kunststoff-Filament: 3D-Drucker im Vergleich .


Streusel-Quarkkuchen Rezept | Dr. Oetker\nStreuselkuchen mit Mirabellen-Marzipanfüllung und Quark-Griess-Belag\nfür das Rezept Streusel-Quarkkuchen\n760 g Mirabellen (Abtropfgew.)\nBoden der Springform fetten. Mirabellen auf einem Sieb gut abtropfen lassen Backofen vorheizen.\nAlle Zutaten in eine Rührschüssel geben und mit einem Mixer (Rührstäbe) zu Streuseln verarbeiten. Mit den Händen zum Schluss zu gröberen Streuseln verkneten. 2/3 der Streusel auf dem Boden der Springform zu einem festen Boden andrücken. Springform auf dem Rost in den Backofen schieben und vorbacken.\nStreuselboden in der Springform auf einem Kuchenrost etwas abkühlen lassen.\nMirabellen entsteinen. Marzipan-Rohmasse auf einer Küchenreibe raspeln. Marzipanraspel und Mirabellen auf dem vorgebackenen Boden verteilen.\nEiweiß sehr steif schlagen. Butter oder Margarine, Zucker, Vanillin-Zucker und Eigelb mit dem Mixer (Rührstäbe) verrühren. Grieß, Finesse und Speisequark hinzufügen. Eischnee unterheben. Die Quarkmasse auf den Mirabellen verstreichen. Mit den restlichen Streuseln bestreuen und wieder in den Backofen schieben.\nKuchen in der rechteckigen Springform erkalten lassen und vor dem Servieren mit Puderzucker bestreuen.\nServieren Sie den Streusel-Quarkkuchen mit geschlagener Sahne.\nBrenn- und Nährwertangaben für das Rezept Streusel-Quarkkuchen\n403 kcal 1059 kJ\nFett 18.31 g 11.51 g\nKohlenhydrate 48.22 g 30.32 g\nEiweiß 9.96 g 6.27 g


Johannes Reichelt – Salzburgwiki\nHannes Reichelt nach seinem 1. Weltcupabfahrtssieg am 29.12.2012 in Bormio\nHannes Reichelt bei seinem 2. Platz beim Riesentorlauf in Schladming\nHannes Reichelt beim Saisonabschlussrennen in Schladming\nDatei:Hannes Reichelt Hinterstoder 2011b.jpg\nDer österreichische Skirennläufer Hannes Reichelt bei der Siegerehrung für den Super-G in Hinterstoder (Österreich) am 5. Februar 2011.\nHannes Reichelt, eigentlich Johannes Reichelt (* 5. Juli 1980 in Altenmarkt im Pongau) ist ein ehemaliger Salzburger Skirennläufer, der in Radstadt aufwuchs und wieder dort lebt.\n6 Seine größten Erfolge\n6.2 Seine Erfolge im Detail\n6.2.2 Olympische Winterspiele\n6.2.3 Weltcup 2002/2003\n6.2.4 Weltcup 2005/2006\n6.2.5 Weltcup 2007/2008\n6.2.6 Weltcup 2008/2009\n6.2.7 Weltcup 2009/2010\n6.2.8 Weltcup 2010/2011\n6.2.9 Weltcup 2011/2012\n6.2.10 Weltcup 2012/2013\n6.2.11 Weltcup 2013/2014\n6.2.12 Weltcup 2014/2015\n6.2.13 Weltcup 2015/2016\n6.2.14 Weltcup 2016/2017\n6.2.15 Weltcup 2017/2018\nHannes Reichelt startet für den SC Radstadt. Erfolge errang er vor allem im Super-G und in der Abfahrt und in früheren Jahren seiner Karriere auch im Riesenslalom. Er gewann zwei Medaillen bei der Juniorenweltmeisterschaft 2000 und wurde 2005 Europacup-Gesamtsieger. Im Weltcup gewann er bisher 13 Rennen und in der Saison 2007/08 den Super-G-Weltcup. Seine erste Medaille bei Großereignissen holte er bei der Weltmeisterschaft 2011 mit Silber im Super-G, bei der Weltmeisterschaft 2015 holte er in derselben Disziplin seinen ersten WM-Titel. Von 2003 bis 2017 wurde er sechsmal Österreichischer Staatsmeister.\nNach der Hauptschule in Radstadt besuchte Reichelt die Skihandelsschule Schladming und maturierte nach dem HAK-Aufbaulehrgang 2002. In 65 Weltcuprennen stand er bislang (Stand: Anfang 2008) sechs Mal am Podium. Seit 1999 gehört er dem ÖSV an und arbeitete sich über den Europacup langsam an das Weltcup-Team heran. Bereits bei seinem zweiten Weltcupeinsatz fuhr er am 20. Dezember 2002 beim Super-G von Gröden auf den 2. Platz. 2005 gewann er die Europacup-Gesamtwertung und sicherte sich damit einen Fixplatz im Weltcup, der ihm am 1. Dezember 2005 in Beaver Creek (Colorado, USA) auch den Sieg im Super-G ermöglichte. Am 20. Jänner 2006 stand er im Super-G von Kitzbühel wieder auf dem Podium. 2003 und 2006 gehörte Reichelt zu den Top 5 Super-G-Fahrern des Weltcups.\nAm 3. Dezember 2007 konnte er seinen Super-G-Sieg in Beaver Creek wiederholen und erreichte im RTL von Adelboden (CH) am 5. Jänner 2008 als bester Österreicher Rang 3. Am 23. Februar 2008 gewann er in Whistler Mountain (Kanada) erstmals einen Riesentorlauf.\nMit einem Sieg im Super-G beim Weltcup-Finale in Bormio (Italien) am 13. März 2008 gewann er überraschend die kleine Kristallkugel in dieser Disziplin. Reichelt lag letztendlich nur einen Punkt vor Didier Cuche aus der Schweiz, der im letzten Rennen ohne Punkt geblieben war.\nDie Saison 2009 war gekennzeichnet von zahlreichen Ausfällen. Einzig im Riesenslalom von Alta Badia (Südtirol) im Dezember 2008 erreichte er mit Platz 3 ein achtbares Resultat. Zum Abschluss der Saison errang Reichelt aber noch die Österreichischen Meistertitel in RTL und Super-G.\n2010 war für Reichelt eine durchwachsene Saison: drei Top-10-Platzierungen, darunter Rang 2 beim Super-G in Kvitfjell (Norwegen) im März, standen auch zahlreiche Ausfälle und unterdurchschnittliche Leistungen gegenüber.\nMit einem Sieg im Super-G von Hinterstoder, dem letzten vor der WM 2011 in Garmisch-Partenkirchen (Deutschland), qualifizierte sich Hannes Reichelt für seine dritte Weltmeisterschaft.\nSieben Podestplätze in der Saison 2012 waren Reichelts beste Ausbeute seit dem Gewinn des Super-G-Weltcups 2008. Zwar war in diesem Winter kein Sieg darunter, den holte er aber in der Saison 2013 nach, als er in Bormio seine erste Weltcupabfahrt gewann. Insgesamt reichte es im WM-Winter zu vier Podestplätzen und zur Teilnahme an der Ski-WM in seiner engeren Heimat Schladming. Am 25. Jänner 2014 siegte Reichelt in Kitzbühel.\nIm Jänner 2016 stürzte er in Kitzbühel auf der Streif beim Abfahrtslauf schwer und er erlitt eine Knieprellung. Im September folgte noch eine Operation am Meniskus. Die Wintersaison 2016/2017 begann demnach erwartungsgemäß mit keinen Spitzenplätzen im Weltcup. Mit seinem Sieg in der Abfahrt von Garmisch-Partenkirchen am 28. Jänner 2017 wurde er mit 36 Jahren, sechs Monaten und drei Wochen zum ältesten Alpin-Weltcupsieger des ÖSV und er löste damit Hermann Maier ab, welcher am 30. November 2008 den Super-G in Lake Louise mit rund 35 Jahren gewann. Beim Weltcup-Saisonfinale in Aspen (USA) konnte er dank seines Sieges im Super-G noch auf Rang 2 in der Disziplinen-Wertung vorstoßen.\nAm 28. März 2017 gewann er noch in Saalbach-Hinterglemm den Staatsmeistertitel erstmals in der Abfahrt.\nBei seinem Sturz am 28. Dezember 2019 in der Abfahrt von Bormio (ITL) erlitt Reichelt einen Riss des vorderen Kreuzbandes und einen knöchernen Ausriss des äußeren Kapselbandkomplexes am rechten Knie. Er fiel somit für die gesamte Saison aus.\nAm 17. März 2021 gab Hannes Reichelt in Lenzerheide (CH) seinen Rücktritt vom aktiven Skirennsport bekannt. \nHannes Reichelt nahm bislang an drei Weltmeisterschaften und den Olympischen Spielen von Turin 2006 und Vancouver 2010 teil. Bei Olympia belegte er 2006 im Super-G Rang 10, bei der WM in St. Moritz 2003 schied er im Super-G ebenso aus wie vier Jahre später in Åre im RTL. Die Super-G-Qualifikation verlor er gegen den späteren Medaillengewinner Fritz Strobl, 2010 kam er als Ersatzmann nicht zum Einsatz.\nBei der WM 2011 in Garmisch-Partenkirchen errang Reichelt am 9. Februar 2011 im Super-G die Silbermedaille. Eine Woche später zog er sich bei einem Trainingssturz vor dem Riesentorlauf eine Gelenksprellung im linken Knie zu und musste seinen letzten WM-Start absagen.\n2013 schied er bei der Heim-WM in der Abfahrt, in der er zum Favoritenkreis gezählt hatte, aus. Im Super-G belegte er den undankbaren vierten Platz.\nFür die Olympischen Spiele 2014 musste Reichelt nur zwei Tage nach seinem Abfahrtssieg von Kitzbühel absagen. Grund war ein Bandscheibenvorfall.\nBei den Weltmeisterschaften in Vail, Beaver Creek (USA) errang Hannes Reichelt am 5. Februar 2015 die Goldmedaille im Super-G.\nWeniger erfolgreich war er bei den Weltmeisterschaften 2017 in St. Moritz (Schweiz). Er musste sich mit einem 10. Rang im Super-G und einem 17. in der Abfahrt begnügen. Auch bei den Olympischen Winterspielen 2018 in PyeongChang (Südkorea) konnte er mit einem 12. Rang in der Abfahrt und einem 11. Rang beim Super-G keine Spitzenplätze erreichen.\nHannes Reichelt ist seit 10. September 2016 mit Larissa Hofer (* 1986) verheiratet, die bis 2009 selbst als Skirennläuferin  in Erscheinung trat und die Tochter des Suldener Skischulleiters Emil Hofer ist.\nAm 26. Juni 2015 wurde Reichelt in Seefeld in Tirol vom Österreichischen Ski-Verband mit dem "Großen Goldenen Sportehrenzeichen" ausgezeichnet.\n1x Disziplinenwertung Super-G (2008)\n1x Goldmedaille Super-G (2015), Weltmeisterschaft\n1x Silbermedaille Super-G (2011), Weltmeisterschaft\n44 Podiumsplätze im Weltcup\n7x Österreichischer Meister (2003, 2006, 2009, 2011, 2016, 2017)\nSeine Erfolge im Detail\n09.02.2011 Garmisch-Partenkirchen Super-G GER\n12.02.2011 Garmisch-Partenkirchen Abfahrt AUT\n06.02.2013 Schladming Super-G AUT\n05.02.2015 Vail / Beaver Creek Super-G USA\n07.02.2015 Vail / Beaver Creek Abfahrt USA\n08.02.2017 St. Moritz Super-G SUI\n12.02.2017 St. Moritz Abfahrt SUI\n06.02.2019 Åre Super-G SWE\n09.02.2019 Åre Abfahrt SWE\n18.02.2006 Sestriere/Turin Super-G ITA\n15.02.2018 PyeongChang Abfahrt KOR\n16.02.2018 PyeongChang Super-G KOR\nSuper-G Gardena / Gröden ITA\nSuper-G Lillehammer NOR\nRiesentorlauf Adelboden SUI\nSuper-G Whistler CAN\nRiesentourlauf Whistler CAN\nSuper-G Bormio ITA\nDisziplinenwertung Super-G Weltcup 1. Platz mit 341 Punkten\nRiesentorlauf Alta Badia ITA\nSuper-G Hinterstoder AUT\nAbfahrt Lake Louise CAN\nAbfahrt Wengen SUI\nAbfahrt Garmisch-Partenkirchen GER\nSuper-G Crans-Montana SUI\nAbfahrt Schladming AUT\nRiesentorlauf Schladming AUT\nAbfahrt Bormio ITA\nAbfahrt Kitzbühel AUT\nAbfahrt Beaver Creek USA\nSuper-G Val Gardena / Gröden ITA\nAbfahrt Saalbach-Hinterglemm AUT\nAbfahrt Santa Caterina ITA\nSuper-G Santa Caterina ITA\nSuper-G Aspen USA\nCommons Johannes Reichelt – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien auf Wikimedia Commons\nOffizieller Webauftritt "Johannes Reichelt"\nSalzburger Nachrichten, 4. Juli 2020: Radstädter Skigrößen feiern Jubiläum (Joachim Glaser)\n↑ Quelle Salzburger Nachrichten vom 29. Dezember 2019\n↑ Salzburger Nachrichten online vom 21. März 2021\n↑ Biographie von Larissa Hofer auf der Homepage der FIS\n↑ Salzburger Nachrichten, 27. Juni 2015 online\n↑ DNF steht für "did not finished" - ausgeschieden\nAbgerufen von „https://www.sn.at/wiki/index.php?title=Johannes_Reichelt&oldid=1767454“


Die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau - Fit people\nUm effektiv Muskeln aufzubauen, ist es notwendig, den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er für die Bewältigung dieser Prozesse benötigt. Nahrungsergänzungsmittel sind eine gute Möglichkeit, unserem Körper diese Nährstoffe zuzuführen.\nNahrungsergänzungsmittel, die zum Muskelaufbau verwendet werden, sind vielfältig und können eine gute Option sein, solange du sie mit regelmäßiger Bewegung und einem richtigen Ernährungsplan kombinierst.\nFür den Muskelaufbau müssen also zwei Bedingungen erfüllt sein: Bewegung und Ruhephasen.\nNatürlich ist die richtige Ernährung sehr wichtig, um Muskeln aufzubauen. Lebensmittel, die konsumiert werden sollten, sind die, die reich an Proteinen (wie Eier, Huhn, Kalbfleisch und andere), gesunden Kohlenhydraten und Fetten sind.\nNahrungsergänzungsmittel, die dir beim Muskelaufbau helfen\nDer Aufbau von Muskelmasse ist ein ziemlich komplexer Prozess für den Körper. Wenn körperliche Aktivität und Sport ergänzt werden, um die Muskelmasse zu steigern, wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit Erfolg haben.\nAls nächstes werden wir uns einige der besten Ergänzungsoptionen ansehen, um Muskeln aufzubauen.\nProtein-Ergänzungen zum Muskelaufbau\nProtein-Nahrungsergänzungsmittel sind die wichtigsten und notwendig, um Muskeln aufzubauen. Der Körper muss mehr Proteine aufnehmen, als er durch natürliche Prozesse abbauen kann.\nDies gilt insbesondere dann, wenn der Körper nicht genügend Proteine produziert. Daher ist diese Art von Ergänzung schneller und effektiver.\nViele Experten sagen, dass es notwendig ist, zwischen 0,36-2 Gramm Proteine pro Kilogramm Körpergewicht zu konsumieren, um Muskeln aufzubauen.\nDer genaue Prozentsatz der Proteine hängt von den Muskeln jeder Person und dem Training ab, das man durchführt. Es wird empfohlen, einen Shake am Morgen und einen am Nachmittag oder nach dem Training zu trinken.\nKreatin ist bekannt als eine der schnellsten und effektivsten Nahrungsergänzungsmittel. Es wird dringend empfohlen, wenn du Muskelmasse aufbauen willst; es dient nicht nur dazu, die Muskelmasse zu erhöhen, sondern auch die Muskelkraft.\nKreatin ist sehr effektiv, wenn es um den Muskelaufbau geht. Es hilft trainierten Muskeln, sich zu erholen und stellt während des Trainings mehr Anforderungen an den Körper.\nEs hilft auch, das Gewicht Woche für Woche zu erhöhen, was sich direkt auf die Entwicklung der Muskulatur auswirkt.\nFür den Verzehr wird empfohlen, Kreatin in einem Protein-Shake aufzulösen. Es sollte nicht länger als 90 Tage hintereinander eingenommen werden. Darüber hinaus ist es wichtig, nach 90 Tagen eine Pause vom Kreatinkonsum einzulegen.\nMehr Tipps: Funktionieren Protein-Shakes?\nVerzweigtkettige Aminosäuren sind in den meisten Proteinquellen zu finden.\nBCAAs sind wichtig für den Muskelaufbau und bilden darüber hinaus 14 Prozent der Aminosäuren in den Muskeln. Es ist wirklich eine grundlegende und essentielle Ergänzung.\nLaut verschiedenen Studien können BCAA-Aminosäuren helfen, Muskelmasse aufzubauen bzw. den Muskelverlust zu reduzieren.\nFolglich ist es eine ausgezeichnete Wahl, die innerhalb der Nahrungsergänzungsmittel in Betracht gezogen wird, um Muskeln zu gewinnen.\nBCAAS werden in Dosen von 5 Gramm eingenommen. Du kannst sie jederzeit konsumieren, sei es vor, während oder nach dem Training. Du kannst sie ebenfalls nachts, vor dem Schlafengehen, einnehmen.\nGlutamin als Nahrungsergänzungsmittel\nGlutamin ist eine Aminosäure, die im menschlichen Körper vorhanden ist.\nSeine Hauptfunktionen sind die Stärkung des Immunsystems und die Bereitstellung antikataboler Funktionen. Glutamin neutralisiert überschüssige Milchsäure in den Muskeln.\nEs besteht kein Zweifel, dass Glutamin eine wirksame und wichtige Ergänzung ist, wenn du deine Muskelmasse steigern willst.\nFür den Verzehr wird dir empfohlen, dass du zweimal täglich fünf Gramm Glutamin einnimmst: einmal vor dem Training und eine Portion vor dem Schlafengehen. Glutamin gibt es sowohl in Pulver- als auch in Kapselform.\nGainers zum Muskelaufbau\nAuch bekannt als Gewichtszunehmer, dienen Gainer dem Muskelaufbau. Sie sind speziell entwickelt worden, damit du mehr Kalorien und Proteine konsumierst. Es handelt sich daher um Produkte mit einem hohen Kaloriengehalt.\nMehr Tipps: Wie man bestimmt, wie viele Kalorien man verbrauchen sollte\nWas den Verzehr der Gainer betrifft, so solltest du nach dem Training eine Menge von 100 Gramm einnehmen. Es kann auch eingenommen werden, wenn du mehr als drei Stunden lang unterwegs bist, ohne tagsüber zu essen.\nZusammenfassend lässt sich sagen, dass du Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung der Muskelmasse als Teil eines vollständigen Ernährungsplans betrachten kannst, aber sie sollten niemals die Mahlzeiten ersetzen.\nDaher ist es ratsam, zunächst einen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen, bevor man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt.\nSpezielles Training für Frauen hat klar definierte Eigenschaften, so dass auch Nahrungsergänzungsmittel für Frauen vor dem Training unterschiedlich...


Pro MTB / Rennradsattel Griffon Carbon Fahrrad Sattel weiß- schwarz\nWeitere Produkte von PRO\nWeitere Produkte aus der Kategorie MTB & Rennrad Sättel\nausverkauft 83,50 €\nDieser stabile und robuste PRO Sattel für Zweiräder sorgt für den notwendigen Halt, Sicherheit und Komfort auf Ihrem Fahrrad. Mit dem Pro MTB / Rennradsattel Griffon Carbon Fahrrad Sattel weiß- schwarz sind Sie mit Ihrem Bike immer schnell und sicher unterwegs, egal ob auf der Straße oder im tiefen Gelände. Technische Daten Pro MTB / Rennradsattel Griffon Carbon Fahrrad Sattel weiß- schwarz\nGewicht: ab 155 g\nMaße: 275 x 142 mm\nGestell: Carbon Bezug: Mikrofaser\nDer Fahrradsattel stellt ein sehr wichtiges Bindeglied zwischen dem Fahrer und seinem Bike dar. Nur auf einem gut passenden und ergonomisch gut geformten Sattel sind Sie in der Lage Stunden an längeren Fahrradtouren zu absolvieren ohne das es schmerzt und drückt. Von daher sollte der Fahrradsattel mit Bedacht gewählt werden. Gehen Sie Ihrer Gesundheit zuliebe hier keine Kompromisse ein. Damit Sie entspannt sitzen sollte neben der Höhe auch die Neigung des Sattels stimmen. Wie Sie die Neigung für Ihren neuen Sattel optimal einstellen erfahren Sie hier.\nPRO Fahrradsattel Griffon Carbon AF MTB/Rennradsattel Unisex schwarz\nHUMPERT Bügel Cruiser Stahl verchromt\nHumpert Lenkerbügel Trekking Exclusive 590 mm silber\nXLC / Alu Lenkervorbau / ST-T02 / 25,4 mm Durchmesser / silber\nSKS Stecknippel-Schlauch für Rennkompressor\nSRAM Zahnkranzkassette PG 970 9-fach 11/34 Zähne Silber\nUVP: 50,09 €\nHumpert Lenkerbügel Moon Cruiser 610 mm 25,4 mm\nStronglight Schutzblech-Set 26 Zoll Tour schwarz 54 mm\nKaufen Sie online günstige Mountainbike (MTB) und Rennrad-Sättel (ohne Ausschnitt) für Ihr Fahrrad von PRO im Trusted Shop von Kurbelix GmbH - Fahrradteile & Fahrradzubehör: Pro / MTB / Rennradsattel / Griffon Carbon / weiß- schwarz / 142 mm. Mit den PRO-MTB- und Rennrad-Sätteln sitzen Sie sicher und fest auf Ihrem MTB oder Rennrad. Bei unseren Damen- und Herren-Sätteln für Rennräder und MTB-Bikes können Sie unter einen Vielzahl an Modellen, in vielen verschiedenen Farben, Formen, Materialien und Polsterungen wählen. PRO sorgt mit seinen umfassenden Qualitätskontrollen und Tests dafür, dass Sie nur einwandfreie Rennrad- und MTB-Sättel ohne Ausschnitt erhalten. Ob Profi- oder Hobbysportler, bei uns im Online Shop erhalten Sie eine Vielzahl an Fahrradsätteln für Bikes für jeden Einsatzzweck. Alle Preisangaben inkl. MwSt., ggfl. zuzüglich Versandkosten (siehe Versandkosten & Lieferung)


#2 Das sind die Designtrends 2021 - ado | Social Media Agentur | Graz - Wien\nDu suchst Inspiration für deine neue Website und weisst nicht wo du anfangen sollst? Wir haben die Website Designtrends 2021 für dich zusammengefasst!\nVergangene Woche haben wir uns für euch die allgemeinen und Social Media Designtrends 2021 angesehen. Welche Unterschiede und welche Verbindungen könnt ihr mit euren Websites und Webshops herstellen? Für die optimale Ergänzung und ein User-Erlebnis, das eure Zielgruppe nachhaltig prägt, haben wir diese Übersicht mit den absoluten Trends diesen Jahres für euch zusammengestellt. Los geht’s:\n#1 Scrolling Anmiations\nDen Weg zu weiteren Informationen und somit einer mentalen und optischen Grenze kann man auf verschiedene Weisen gestalten. In diesem Beispiel triggert das Scrollen mit Parallax-Effekt eine Art weiter- oder umblättern: Durch den kontrastreichen Einsatz von Schrift und Hintergrund steht jede Seite für sich und erhält durch das weiterscrollen eine besondere Verbindung.\n#2 Horizontales Scrollen\nStorytelling ist nicht nur mit Worten möglich. Mit der besonders ansprechenden und geschmackvollen Gestaltung in diesem Beispiel, sehen wir, dass Geschichte weder langweilig noch altbacken daher kommen muss. Mit der horizontalen Richtung haben NutzerInnen beinahe ein haptisches Magazin-Feeling beim Durchblättern, das unsere Augen förmlich an den Inhalt fesselt.\n#3 3D Visuals\nDas niederländische Designstudio Wonderland zeigt besonders eindrucksvoll, was mit drei Dimensionen möglich ist: Uns hat diese Website sofort in ihren Bann gezogen. ASMR für unseren Sehsinn. Seht selbst:\n#4 Video & Audio\nAugen auf, Sound an: Mit der Verbindung der Elemente verhelft ihr NutzerInnen dazu, direkt in die Emotion hineinzufinden, die ihr bei ihnen hervorrufen wollt. Wundervoll gelungen, unserer bescheidenen Meinung nach, ist das der Multimedia Content Produktion Metelus Studios aus Florida:\n#5 Light & dark mode\nMithilfe dunkler Hintergründe stechen Designelemente und Highlights richtig hervor. Seit dem vergangenen Jahr werden sie vor allem bei Mobile Apps und Betriebssystemen angewendet. Oft kann der/die NutzerIn nach eigener Präferenz den Light oder den Dark Mode auswählen. Alls das ist charmant hier umgesetzt worden:\n#6 Geometrische Grids\nMid-Century lässt sich nicht nur in Architektur und Innendesign umsetzen. Klare Linien, einfache und flache Formen prägen die Richtung, die Mitte des letzten Jahrhunderts vor allem im kalifornischen Palm Springs zu verrotten war. Inspiriert davon, ergeben sich aus dessen Klarheit zeitgenössische Interpretationen auf der Web-Ebene.\n#7 Custom Cursor\nBenutzerdefinierte Cursor orientieren sich an unseren Blickpunkten: Wo unser Blick hingleitet, zeigt uns der Mauszeiger genau, wie es von hier aus weitergeht. Durch den Einsatz einer solchen Variante schafft ihr wahrlich ein kleines Abenteuer für eure BesucherInnen und eure Zielgruppe. Sie brechen ein klein wenig aus ihrem Alltag aus und ihr erhöht die Verweildauer. Testet selbst, wie lange es Spaß macht auf dieser Seite mit jedem Blick etwas Neues zu entdecken!\n#8 Weiche Schatten & abgerundete Ecken\nDurch diese Stilelemente erschafft ihr ein besonders sanftes und unaufdringliches Design, das dennoch durch schlau gesetzte Akzente NutzerInnen bei euch hält. Die weichen Schatten schaffen Tiefe und Dimensionalität und die Ergänzung der schwebenden Elemente vermittelt Leichtigkeit, sowie die abgerundeten Ecken. Wie zum Beispiel hier:\nGrafik, Design & Recherche: Julia Leitinger\nDas war Teil zwei unserer Prognose bezüglich der Designtrends 2021. Hier findet ihr übrigens auch die spezifischen Social Media Marketing Trends 2021 und hier ist der direkte Link zu Teil eins. Übrigens: Wenn ihr gern gemeinsam mit uns euer Projekt umsetzen wollt, schreibt uns einfach!