„Partner-Hobby-Management“ oder „Wie krieg‘ ich das nur alles unter einen Hut…?!“ | GameStar-Pinboard\nVon Roadwarrior · 6. Januar 2020 · 1.8K · 1\nNachdem mar0dy in seinem Kommentar unter meinem letzten Blog-Eintrag etwas mehr Reflexion und ernste Auseinandersetzung mit dem Thema eingefordert hatte, folgt nun der gewünschte Ansatz. Das „Problem“ unser Hobby mit einer Beziehung unter einen Hut zu bekommen habe ich ja nun wirklich nicht exklusiv.\nSelbstverständlich erhebt auch mein etwas ernsterer Blick auf die Thematik nach wie vor keinen Anspruch auf wissenschaftlich belegte Nachvollziehbarkeit. Es ist und bleibt eine subjektive Sache, ich kann lediglich versuchen etwas neutraler zu schlussfolgern.\n30 Jahre Erfahrung – und eine echte Lösung ist nicht in Sicht\nDie Herausforderung das Zocken und die Freundin geregelt zu kriegen verfolgt mich nun schon, seit ich 15 Jahre alt wurde. Das neueste Spiel auf dem Mega Drive zu suchten oder aber mit dem Mädel zum Schwimmen zu gehen und dann mit den ganzen Leuten abzuhängen…es war schon damals nicht immer eindeutig zu klären, was man tun will. Es war zur damaligen Zeit ja noch etwas anderes, „social media“ existierte nicht und die Kommunikation fand über Telefonieren, zugesteckte Zettelchen oder motiviert geschriebene Briefe statt. Da seinerzeit die Phasen zwischen Alleinsein und Zeit mit der Freundin deutlicher abgegrenzt waren und man vor Allem nicht ständig erreichbar war, regelte sich Vieles auf diesem Sektor von selbst. Die Schwierigkeiten begannen erst, wenn sie länger – etwas über Nacht – da war und man in der Zeit ihrer Anwesenheit Bock hatte eine Runde zu spielen…meistens war das ein kurzes Vergnügen, im Grunde gewann immer die Freundin gegen die Hardware.\nÄlter zu werden macht’s nicht einfacher…\nDer Optimum? Ein Paar spielt zusammen, man teilt sich das Hobby und verbringt dabei Zeit zusammen... (Quelle: girlgamergalaxy)\nDer Zeitaufwand für anstehende Schulabschlüsse, Ausbildungsbeginn, Prüfungen und andere berufliche Dinge war nicht gerade gering. Dazu kam dann, dass man ja neben Beruf, Freundin und Zocken auch noch andere Hobbies hatte. Bei mir waren das Fußball, Kickboxen und Motocross fahren. Im Nachhinein und mit dem Abstand der Jahre ausgestattet frage ich mich ehrlich, wie ich das Ganze überhaupt hinbekommen habe. Schlafen und Essen musste ich ja schließlich auch irgendwann mal.\nWie in den meisten Fällen wenn die Zeit knapper und der Aufwand größer wird, blieben Dinge auf der Strecke. Motocross fahren war irgendwann völlig raus und auch das Zocken – ja wirklich – wurde deutlich weniger für eine ganze Weile. Damals ging das noch deutlich einfach, die Spielerei fand ja ausschließlich offline statt und Leistungsdruck oder Gruppenzwang waren im Grunde überhaupt nicht vorhanden. Es war zwischen 16 und 19 eigentlich recht einfach, sich einzuschränken was Gaming angeht.\nInteressant wurde es wieder, als das N64 erschien. Und zwar deswegen, weil mit dem Ding 4 Leute gleichzeitig spielen konnten und es auch die passenden, wirklich lohnenden Spiele gab. Für mich und meine Freunde waren das vor Allem „Goldeneye“ und „WCW vs nWo Revenge“. Nach dem Training im Fußball oder bei der Wasserwacht (da war ich auch noch dabei…) endete der Abend fast immer bei mir zuhause im Wohnzimmer, wo trotz Arbeit am nächsten Tag bis früh um 2 gespielt wurde…oder noch länger. Zu dem Zeitpunkt lebte ich bereits mit meiner Freundin zusammen in meiner ersten eigenen Wohnung außerhalb vom Hotel „Mama“. Die Gute fand das am Anfang noch lustig, bei uns war immer was los. Die Tatsache, dass wir kaum noch Zeit allein hatten fiel ihr erst nach einer Weile auf – und als Balkanlady hatte sie auch kein Problem damit, das deutlich und sehr vehement kund zu tun.\nAuch das ließ sich regeln. Die nächste Bewährungsprobe ergab sich eine ganze Weile später. Die Freundin war noch die Gleiche, die Hardware änderte sich. Nach einer längeren Zeit ohne PC kaufte ich mir wieder einen brauchbaren PC – und meine Freunde taten es mir gleich. Im Keller eines dieser Freunde war die erste LAN-Location meines Lebens, damals noch mit der vermaledeiten BNC-Technik, die teilweise Stunden brauchte, um richtig zu funktionieren. Star Craft, Total Annihilation und vor Allem der Multiplayer von Half Life waren angesagt…und nach einer weiteren Weile tauchten die ersten Betas eines Spiels namens „Counter Strike“ auf. Zu dem Zeitpunkt änderte sich im Grunde alles, was Gaming für mich bedeutete.\nMeine Freundin unterstützte mich so gut sie konnte und ermöglichte mir sehr viel, weil sie ein loyaler und wirklich lieber Mensch war. Unsere Beziehung nahm dennoch Schaden, weil ich sie extrem weit an die Seite schob und hinter Job, Zocken und Sport als selbstverständlich betrachtete. Dies war das erste Mal, dass ich diesen mehr als dummen Fehler begangen habe. Er sollte sich später wiederholen.\nEine Komplizin taucht auf…\nMeine Beziehung endete dann aber aus einem ganz anderen, total klassischen Grund: ich lernte eine andere Frau kennen und lieben – und es kam zu einer neuen Beziehung. Das war von Anfang an anders. Die „Neue“ war mitten im Studium, deutlich selbstbewusster als meine Ex und vor Allem interessiert an neuen Dingen. Ihr gefiel mein Hobby, die LAN-Parties und sie freundete sich mit meinen Gaming-Kumpels an. „Dark Age of Camelot“ war ihr Einstieg in die Welt des Online-Zockens…sie folgte mir in diverse Spiele, nur mit Shootern konnte sie nur selten was anfangen. Wenn sie keinen Bock hatte, spielte sie diverse Singleplayer-Games und war zufrieden, auf diese Weise Teil der Sache zu sein. 7Jahre ging das gut, mit einer Pause mittendrin…am Ende brach‘ uns - auch klassisch – ein MMO den Hals. Der Zeitaufwand, den ich in „World of Warcraft“ betrieb war irgendwann nicht mehr mit einer vernünftigen Beziehung vereinbar. Sie hielt mir lange die Stange, irgendwann war das Maß jedoch voll.\nObwohl unsere Beziehung 2006 endete, sind wir uns bis zum heutigen Tag in einer tiefen Freundschaft verbunden, wir sind in der gleichen Community unterwegs, sprechen uns regelmäßig im Discord und spielen auch immer wieder neue Games zusammen. Es war zumindest möglich, eine Freundschaft zu „managen“.\nDie Haltung musste sich ändern…\nDie Werbung zeigt das Bild öfter, die Realität dürfte zumeist anders aussehen. Eine komplette Familie zockt zusammen...eher selten möglich, alle unter einen Hut zu bekommen was Zeit, Vorliegen und Eignung der Spiele angeht. (Quelle: Pinterest)\nIm Jahr 2006 fand nicht nur eine Trennung statt, ich lernte auch meine zukünftige Ehefrau kennen. Die hatte mich Zocken sowas von gar nichts am Hut, und bis auf kleinere Ausnahmen wie „Peggle“ oder „Zuma“ hat sich das in den Jahren die folgten nie geändert.\nMeine Frau kannte meine Leidenschaft und durch ihre Arbeit auch das Suchtpotential, dass unzweifelhaft vorhanden ist. Sie hat nie versucht mich zu ändern, mich teilweise sogar unterstützt in dem sie mir Spiele oder sogar eine Konsole geschenkt hat. Sie hat aber auch sehr eindeutig formuliert, wann es genug war.\nSie konnte gut verbalisieren, dass es ganz nett wäre, wenn ich mal was mit ihr unternehmen würde. Da wir beide gearbeitet haben – ich war inzwischen in ihr „Gewerbe“ gewechselt – waren gemeinsame freie Tage sowieso selten gesät und wir einigten uns darauf, mindestens einmal in der Woche einen „analogen“ Tag einzulegen, an dem wir essen gehen, zum Bowling oder Billard oder einfach nur ins Kino. Für mich war das ok, ich hatte sehr oft die Möglichkeit zu zocken, wenn sie arbeiten war oder schon im Bett. Für sie war das dann ok. Im Gegenzug war sie oft bei ihrer besten Freundin oder zusammen mit dieser auf Konzerten, ich hab die beiden sogar hingebracht und wieder abgeholt.\nEnde 2015 endete meine Ehe leider, die Gründe hatten mit Gaming nichts zu tun. Uns fehlte einfach für die Zukunft ein weiterer gemeinsamer Plan. Auch mit meiner (Ex-)Frau verbindet mich ein inniges, freundschaftliches Verhältnis. Für mich gehört sie – wie für meine Geschwister – nach wie vor zur Familie.\nGaming ist in den allermeisten Fällen eine Angelegenheit für eine einzelne Person - zumindest "vor Ort". Partner beschäftigen sich anders, geraten unter Umständen in den Hintergrund. Konflikte sind oft die Folge. (Quelle: shutterstock)\nIch war kurz vor meiner Trennung ja auch schon 40 geworden und ohnehin in einer gewissen Sinnkrise, was das Gaming anging. Es kam der Wechsel des Wohnortes und der Arbeitsstelle – zusätzlich verstarb meine Mutter parallel zur Trennung und mein kleiner Bruder (ein ECHTER Nerd) fiel in ein tiefes Loch. Er ist auch Zocker, hatte aber im Gegensatz zu mir kein echtes reales Leben neben seiner Arbeit. Für mich war es wichtig, den „Kleinen“ auf die Beine zu stellen – seine Existenz führte mir die extremen Auswüchse eines Zockerlebens vor Augen. Schlafen, Arbeiten, Zocken…mehr war da nicht. Das musste sich nicht nur ändern für ihn, für mich war es ein Weckruf – so wollte ich nicht enden.\nSeit meiner Scheidung hatte ich ein paar Beziehungsversuche, die sich aber bis vor Kurzen als nicht zukunftsfähig erwiesen haben. Das hatte ganz unterschiedliche Gründe, Gaming hatte dabei von keiner Seite Gewicht. Mir war trotzdem klar, dass ich diese Seite von mir nicht würde verbergen können – eine Frau muss ja nur in meine Bude kommen. Bei mir ist es sauber und aufgeräumt…aber Konsolen und der Gaming-PC sprechen eine mehr als deutliche Sprache.\nWenn ich heute mit einer Frau spreche, sage ich ihr direkt, dass Motorrad und Gaming in meiner Welt neben meiner Arbeit viel Raum einnehmen. So kann eine Lady direkt zu Beginn entscheiden, ob das für sie Sinn ergeben würde. Merkwürdig ist, dass es für unerwartet viele Frauen ok ist. Offenbar gilt, dass wer zockt keinen anderen Scheiß bauen kann wie sich zu betrinken oder gleich Drogen zu nehmen…\nNext Levelup incoming…\nIn weniger als 3 Monaten werde ich nun 45 Jahre alt, seit kurzer Zeit habe ich wieder eine Beziehung, die diese Bezeichnung auch verdient. Wie im anderen Beitrag erwähnt ist meine Freundin ein gutes Stück jünger als ich und lebt bisher auch ziemlich weit weg. Sie ist ein ordentlicher, toleranter Mensch mit einem sehr großen Herz. Das macht es mir einfach, in bestimmten Dingen auch den einen oder anderen Schritt auf sie zuzugehen. Das betrifft auch das Thema Gaming.\nSie ist jemand, der von sich aus sagt, dass man sich nicht die ganze Zeit gegenseitig „entertainen“ kann. Man muss sich auch mal alleine beschäftigen können. Auch in ihrer Anwesenheit ist es mir möglich, mal für Stunden meinem Hobby zu frönen. Sie malträtiert dann die Switch, daddelt mit ihrem neuen Handy oder nutzt Prime oder Netflix, um sich zu beschäftigen. Oberflächlich betrachtet könnte man nur sagen, ich habe einfach Glück gehabt, so eine entspannte Frau abgekriegt zu haben…\nKrankhafte Auswüchse, die fehlende Fähigkeit vernünftige Prioritäten zu setzen...all diese Dinge haben schon ohne Partnerschaft das Potential ein Leben ins Wanken zu bringen. Mit zwischenmenschlicher Komponente sind die Ergebnisse teilweise noch dramatischer - mit oft sehr unschönem Ende, dass mehr als eine Person unglücklich zurück lässt. (Quelle: wccftech)\nIch bin mir nicht sicher, ob „Glück“ die richtige Umschreibung ist. Es ist in so vielen Dingen wichtig, welche Entscheidungen man trifft. Ich denke, dass Offenheit von Beginn an eine ziemlich gute Grundlage ist. Gaming ist kein Hobby mehr für Außenseiter, dennoch gibt es noch mehr als genug Leute, die die Stirn runzeln und am Ende eine völlig falsche Vorstellung von diesem Zeitvertreib haben. Nun kann man sich die Zeit nehmen und mit etwas Energie vielleicht schaffen, die betreffende Person zu überzeugen, dass das Ganze weder kindisch noch uninteressant ist. Vielleicht kann man aber auch nur erreichen, dass man selbst die Sache in Ruhe betreiben kann. Und in manchen Fällen erreicht man unter Umständen nicht einmal das…\nEs sind ziemlich viele Faktoren, die darüber entscheiden, wie viel Zeit und auch Geld man in sein Hobby stecken kann. Die Toleranz des Partners, Arbeitszeiten, Freundeskreis, finanzielle Möglichkeiten, schwindendes Interesse…so vieles spielt hinein. Bisher ertappe ich mich noch immer dabei, wie ich stundenlang dasselbe Spiel zocken kann, ohne mich danach schlecht zu fühlen, weil ich vielleicht Zeit „verschwendet“ haben könnte. Ich kann mich immer noch auf Releases freuen, dafür Frei oder sogar Urlaub nehmen in gewissem Rahmen – noch ist dieser Virus in mir nicht verschwunden.\nUnd dennoch, ich habe schon das Gefühl der Veränderung. Ich würde mir heute gut überlegen, ob ich für dieses Hobby auf Biegen und Brechen zum dritten Mal sehenden Auges eine Beziehung über die Klinge springen lasse. Ich hatte lange Jahre nicht unbedingt eine gesunde, erwachsene Einstellung dazu – und ich würde gerne sagen, dass es das Alter war, das mir nun dazu verholfen hat.\nAber in Wahrheit waren es zwischenmenschliche Verluste und persönliche Erfahrungen, die etwas bewegt haben an meiner Haltung. Eine Empfehlung kann man da niemandem geben, ebenso wenig ist es möglich, eine seriöse Schlussfolgerung zu ziehen. Zu unterschiedlich sind die Individuen, die in den jeweiligen Fällen an der Geschichte beteiligt sind. Wenn man dann unbedingt ein „Fazit“ ziehen will nach solchen Gedanken, dann vielleicht dieses:\nEhrlichkeit, Offenheit, die Motivation im entscheidenden Moment den Menschen an die erste Stelle zu setzen…all das kann dazu führen, dass man viel mehr Freiraum für sein Hobby erhält als man vielleicht für möglich gehalten hat. Es ist wie in fast allen Dingen auch hierbei ein Geben und Nehmen. Wenn das Pendel zu sehr in die eine oder andere Richtung ausschlägt ist es entweder purer Egoismus oder unangebrachte Selbstaufgabe. Und keins dieser beiden Extreme ist angebracht oder gar erstrebenswert.\nDer Blick in die Runde…\nSoweit es mich selbst betrifft kann ich sagen, dass ich nur wenige Schwierigkeiten hatte, Beziehung und Gaming unter einen Hut zu bekommen. Das lag einerseits an meiner jugendlichen Ignoranz, in der ich dann einfach Fehler gemacht habe, die mir zu der Zeit nicht klar gewesen sind – und später lag es daran, dass ich einfach Partnerinnen hatte, die mir da nicht im Wege stehen wollten und mich sogar unterstützt haben.\nIn meinem Freundes- und Zockerkreis stehen die Dinge dann teilweise schon deutlich anders. Diese Menschen sind für mich der einzige Referenzpunkt, auf den ich über den Daumen gepeilt Bezug nehmen kann. Mein bester Freund spielt mit nur extrem selten alleine, zumeist beschränken sich die Sessions auf FIFA-Runden mit meinem 7jährigen Patenkind. Zusammen spielen wir im Grunde nie, ganz selten mal eine Runde FIFA, in der er dann heftig auf den Sack bekommt. In komplizierteren Spielen wie taktischen Shootern kann er nicht mithalten, er versucht auch gar nicht mehr wirklich dort Fuß zu fassen.\nMein „Dauergegner“ für abendliche FIFA-Runden ist ein Freund, der in München lebt mit Freundin und Kind. Er arbeitet als Systemadmin und hat eine sehr ausufernde Arbeitszeit. Er spielt ausschließlich FIFA, meist 2 Stunden abends, wenn seine Partnerin im Bett ist. Von 20 Spielen gegen mich gewinnt er eins oder zwei, auch er hat nicht die Zeit in dem Spiel eine wirkliche Routine zu entwickeln.\nGenerell habe ich im engeren Freundeskreis eigentlich gar keine Personen mehr, die mit mir anspruchsvollere Spiele spielen würden. Der einzige Zocker auf meinem „Niveau“ ist ein 21jähriger Krankenpflegeschüler, der mein Nachbar im Wohnheim ist. Mit ihm spiele ich regelmäßig „Call of Duty“ – er begeht dabei in etwa die gleichen Fehler in Bezug auf seine Freundin wie ich sie auch begangen habe in dem Alter.\nWenn ich nun die Arroganz überwinde von meiner persönlichen Situation auszugehen, dann zeichnet sich für mich schon das Bild, dass der durchschnittliche Erwachsene ab einem gewissen Zeitpunkt Probleme hat, Gaming und Partnerschaft bzw. Familie unter einen Hut zu bekommen. Im Beruf Verantwortung zu tragen, der Beziehung und evtl. vorhandenen Kindern Rechnung zu tragen, Freundschaften zu pflegen…all das hat Gewicht. Dazu kommt, dass man mit einer Familie im Rücken vielleicht auch nicht mehr einige hundert Euro pro Monat in dieses Hobby buttern kann oder will.\nNun kann man natürlich sagen, dass es trotzdem möglich ist, weiter zu zocken. Wenn eben die Zeit dafür „übrig“ ist. Für mich ist das aber eine deutliche Einschränkung, auch bei der erlebten Qualität. Wenn ich jahrelang einer von den Spielern war, die bei Rundenende oben standen und eine ausgezeichnete K/D hatten, dann werde ich wenig Freude dran haben, aufgrund fehlender Übung und Routine als besseres Kanonenfutter zu dienen, wenn ich dann mal eine Stunde oder sogar zwei zum Spielen komme. Singleplayer-Games fallen aus demselben Grund vielleicht sogar ganz aus. Es macht keinen Sinn, ein Spiel wie „Read Dead Redemption 2“ oder „Witcher 3“ zu spielen, wenn ich im Monat vielleicht nur drei oder vier Stunden an Zeit investieren kann. Da kommt man in die Geschichte kaum rein, vergisst die Hälfte der Story bis zum nächsten Mal wieder und steht dann da wie der Ochse vorm Berg.\nEs wird mit Sicherheit Zocker geben, die all diese Dinge supertoll unter eine Kappe gequetscht kriegen…oder die zumindest damit protzen, dass es so wäre. Ich persönlich glaube, dass man ausgeprägte Freiheiten dieser Art auf jeden Fall an anderer Stelle bezahlen muss. Vielleicht nicht sofort – auf jeden Fall aber dann mit einer gewissen Verzögerung.\nJeder muss für sich selbst entscheiden, ob er – oder sie natürlich – bereit ist, Opfer zu bringen. Sei es auf der Seite des Gaming oder eben auf allen anderen Seiten, die im Zweifelsfall auf der anderen Seite der Waage stehen.\nToller Blog Artikel.\nPassend dazu gibt es nen Sprichwort. Früher hatte man viel Zeit und kaum Geld, später Geld und keine Zeit.\nAber generell ist es eine Frage des Kompromisses. Ich habe 2 Abende der Woche für Multiplayer ( DCS und Star Citizen), eine VR Brille für Sportliche Aktivitäten und meist 1 Singleplayerspiel da sich Zeitraum von 1-2 Monsten durchspiele. Wobei ich da drauf Achte das die Spiele so 10-20h Spieldauer hat. Spiele die Länger dauern lohnen sich da nicht.\nIch finde das aber im Endeffekt auch besser. Dpirlen ist ein rares Gut das ich viel kntensiver genießen kann sls wie früher wo es nur nebenher plätschert.\nXiang, 21. Januar 2020\n„Partner-Hobby-Management“ oder „Wie krieg‘ ich das nur alles unter einen Hut…?!“, 0 votes


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Niedersachsens Innenminister Boris Pistorius hat sich von dem Göttinger Polizeipräsidenten Uwe Lührig getrennt.\nDas ist eine Überraschung. Denn der Polizeipräsident hat in den zurückliegenden fünf Jahren an der Spitze dieser südniedersächsischen Polizeidirektion einen guten, einen unaufgeregten Job gemacht. Ist für die Sicherheit von 1,26 Millionen Bürgern zuständig gewesen. Hat damit ein großes Rad gedreht. Die Wertschätzung wird gerade von seinen Kollegen vor Ort geteilt. Was also hat den Innenminister zu der knallharten Entscheidung veranlasst diesen Top-Mann, mit gerade mal 63 Lenzen, in den vorzeitigen Ruhestand zu entlassen?\nGründe wurden wohlgemerkt nicht genannt. Wer sich an einem Ratespiel beteiligen will könnte natürlich auf die Idee kommen, dass die jüngsten Schlagzeilen aus dem Bereich der Northeimer Polizei die Spitze im Innenministerium nicht erfreut haben.\nEs geht um Versäumnisse bei den Ermittlungen im Zusammenhang mit einem Familienvater aus Northeim, der wiederum ekelhafte Verbindungen zu dem Missbrauchs-Schauplatz auf dem Campingplatz in Lügde hatte. Diese Versäumnisse wurden ziemlich rasch auch dem Göttinger Polizeipräsidenten als obersten Vorgesetzten angelastet. Und die Grünen-Landtagsabgeordnete Susanne Menge hatte erst in der zurückliegenden Woche in ihrer Landtagsrede zum Kinderschutz zur Sprache gebracht, dass aus ihrer Sicht in Northeim die Hinweise des Jugendamtes von der dortigen Polizeiinspektion „nicht ernst genug genommen“ worden seien.\nDass es hier wo auch immer gehakt hat und dieser Missbrauchs-Verdächtige nicht früher hinter Gittern gelandet ist, bedarf in der Tat der Aufklärung und ist unerträglich – so als hätte es Lügde und das reihenweise Behördenversagen nicht gegeben. Doch führt die Spur des Versagens unweigerlich über Northeim nach Göttingen? Oder ist nicht eher die Staatsanwaltschaft in Lippe ins Visier zu nehmen?\nDie war nämlich einzig zuständig und in jeder Beziehung federführend bei all dem was geschehen ist. Wenn schon dann müsste nicht nur der Polizeipräsident in Göttingen den Hut nehmen.\nDoch im Lipperland herrscht mal wieder Schweigen im tiefen Detmolder Walde. Ist dort überhaupt jemand von Rang und Namen zurückgetreten (worden)?\nEs ist schon erstaunlich, dass die härtesten personellen Konsequenzen im Dunstkreis der Ereignisse im nordrhein-westfälischen Lügde ausschließlich auf niedersächsischem Terrain gezogen worden sind. Nicht aber dort, wo nachweislich das Epizentrum des Erdbebens gewesen ist, das zurecht eine ganze Republik erschüttert hat.\nHier haben sich, so sagt dass Bauchgefühl, die Proportionen verschoben! Schuld und Mit-Verantwortung lässt sich nicht außer Landes schaffen!


Fernwärmeleitung wird für Böhlener Sporthalle umverlegt\nBorna Fernwärmeleitung wird für Böhlener Sporthalle umverlegt\nRegion Borna Fernwärmeleitung wird für Böhlener Sporthalle umverlegt\nNeubauvorhaben - Fernwärmeleitung wird für Böhlener Sporthalle umverlegt\nDer Spatenstich muss noch warten. Dennoch tut sich was beim Thema Neubau der Sporthalle in Böhlen: Derzeit wird auf dem künftigen Gelände die Fernwärmeleitung umverlegt.\nAuf dem Oberschulgelände wird in diesen Wochen die Fernwärmeleitung verlegt. Grund dafür: Hier entsteht die neue Sporthalle. Quelle: Julia Tonne\nAuf den ersten Spatenstich für die neue Zweifelderhalle in Böhlen müssen Stadt, Schüler und Sportler noch etwas warten. Dennoch geht es auf dem Gelände der Oberschule in der Lessingstraße voran. „Die Fernwärmeleitung wird in diesen Wochen umverlegt“, sagt Böhlens Bürgermeister Dietmar Berndt (parteilos).\nAuf mehreren hundert Metern Länge sei eine Umverlegung notwendig, denn die Turnhalle soll auf dem Gelände des einstigen Polytechnikums gebaut werden. „Und eben dort verläuft die jetzige Leitung“, so der Rathauschef weiter.\nTurnhalle soll neben der Oberschule Böhlen gebaut werden\nWie berichtet, soll auf dem Areal neben der Oberschule die Turnhalle entstehen. Gesamtkosten: rund 4,2 Millionen Euro. Laut Berndt seien die detaillierten Ausführungsplanungen fertig, im Herbst könne das Vergabeverfahren beginnen. Allerdings wird das noch einmal einige Zeit in Anspruch nehmen, schon weil viele Gewerke wegen der Höhe der Kosten auf europäischer Ebene ausgeschrieben werden müssen.\nDer Bürgermeister rechnet mit einem Spatenstich im Frühjahr kommenden Jahres, fertig sein könne die Sporthalle voraussichtlich 2021.


KROATIEN DIARY: 4 TAGE AUF HVAR - creative hub powered by Kimyana Hachmann\nKimyana\t 09/09/2020 BLOGAZINE *PRIVATE REISE\nDieses Jahr passiert alles ganz spontan und eher zufällig und plötzlich landete ich in Split, dem Flughafen von Kroatien. Doch mein Ziel sollte Hvar sein, eine kroatische Insel in der Adria.\nNormalerweise kommt man von Split ganz einfach mit einer Fähre nach Hvar, doch unser Flug ging so spät, dass keine Fähre mehr fuhr. Also ging es auf ein Speed Boat und wir konnten den klaren Sternenhimmel mit unserer eigenen Playlist genießen. Zwischen dem bekannten Song des Titanic-Films und Ed Sheeran hatten wir einen gelungenen Start. Beflügelt kamen wir am Hafen der Insel an und mussten unsere Koffer durch die Innenstadt über die Pflastersteine ziehen. Die Insel ist sehr bergig und bis zum Airbnb waren es ca. 15 Minuten und an der Fort Fortica vorbei. Sehr zentral und von meiner Seite aus eine empfehlenswerte Gegend. Nach dem steinigen Aufstieg mit Koffer, hatten wir uns unsere Ankunft wirklich verdient.\nMit Jacuzzi auf der Terrasse und Blick auf die Festung mit der Stadtmauer konnten wir den Abend ausklingen lassen.\nNachdem wir ausgeschlafen und im Airbnb gefrühstückt hatten, sind wir die Promenade entlang geschlendert und haben es und in einem Strandbad gemütlich gemacht. Es gibt ganz viele und auch unterschiedliche. Je nachdem, ob man mehr Party oder Ruhe möchte.\nDas Wasser ist so klar und blau an den Steinstränden. Die Klippen und farbigen Steine haben einen besonderen Charme. Mir hat der Sand absolut nicht gefehlt.\nAm Abend sind wir dann mit Bier und Snacks die Festung Fortica empor gestiegen und haben von dort aus den Sonnenuntergang angeschaut.\nKonoba Bao (Komiža)\nBeachclub Laganini Hvar\nÜber Mario Rent hatten wir ein privates Speed Boot gemietet. Die Natur hat mich wirklich umgehauen. Meterhohe Felsen, wie zum Beispiel die bekannten “roten Felsen”, strahlend, klares Wasser und besondere kleine Buchten.\nDie roten Felsen ein ungewöhnliches Naturdenkmal, da sie überdimensional über dem dem Meer herausragen. Die vertikal stehenden Kalkschichten reihen sich an Hohlräume, aus denen die weicheren rötliche Schichten vom Regen und Meer weggespült wurden.\nLunch fand im Konoba Dionis statt. Ein Restaurant in der Natur mit Blick auf die Felder. Weiter ging es zum Beach Club Laganini Hvar für ein paar Drinks.Danach fuhren wir in den Sonnenuntergang hinein.\nNach einer Dusche sind wir einfach durch die Stadt und am Hafen entlang geschlendert. Wir haben gegessen und danach die Jazz Bar besucht.\nDie Partyzene scheint in Kroatien ziemlich aktiv zu sein, aber durch Corona gibt es hier natürlich Regeln und weniger Möglichkeiten. Um 00.00 Uhr wurde die Restaurants und Bars geschlossen.\nAm dritten Tag sollte es wieder auf das Speed Boat gehen. Wir hielten an türkisblauen Stellen zum Schwimmen und Tauchen, besuchten Höhlen, einen versteckten Steinstrand.\nMit einem kleineren Boot wurden wir zur Blue Cave gebracht. Den einheimischen Fischern war diese Cave schon lange bekannt. Freiherr Eugen entdeckte 1884 die Grotte. Bis zu diesem Zeitpunkt konnte man nur tauchend zu dem blauen Wasser gelangen und der Eingang, den wir auch heute mit den kleinen Booten nutzen wurde künstlich erschaffen. Die Grotte ist ein Touristenmagnet steht aber auch unter Schutz des UNESO Weltkulturerbes.\nZum Lunchen besuchten wir das Konoba Bako und schlenderten durch die Stadt Komiž. Wir genossen wieder den Sonnenuntergang auf dem Boot.\nDie Rückreise hatten wir für den frühen Abend geplant, so dass wir gemütlich frühstücken und die Fähre nach Split nehmen konnten. So hatten wir ausreichend Zeit in Split zu lunchen und die Stadt zu erkunden. In Split ist die Kathedrale des römisch-katholischen Erzbistums Split-Makarska. Die im 4.Jahrhundert erbaute Kirche ist dem heiligen Domnius geweiht und gilt als eine der ältesten Kathedralen der katholischen Kirche. Man kann den Turm besteigen, sich die Kirche von innen anschauen oder den Vorplatz mit Straßenmusikern und einem Getränk genießen.\nVorheriger Beitrag NEU: VEGANE PFLEGELINIE VON GLOSSYBOX\nNext Post FAST FASHION – FOLGEN & UMDENKEN\n09/09/2020 / 18:35\nTraumhafte Einblicke, liebe Kimyana\n10/09/2020 / 12:02\nDanke liebe Tamina :))


KOD-Pressespiegel 17/2017 vom 27.04.2017\ndes Komitees zur Verteidigung der Demokratie (KOD) Deutschland\nwprost.pl / liberal\nReaktionen der ausländischen Medien auf Anhörung von Tusk\nDer Termin bei der Staatsanwaltschaft, den Tusk wahrgenommen hat, wurde nicht nur in polnischen, sondern auch in ausländischen Medien ausführlich kommentiert.\nAuf dem Weg zur Anhörung bei der Warschauer Staatsanwaltschaft wurde Tusk auf den Bahnhöfen in Sopot, Danzig und Warschau-Zentrum begrüßt, wobei in Warschau neben den Unterstützern auch die Gegner anwesend waren. Der Präsident des Europäischen Rates wurde zum Staatsanwalt zitiert, da er als Zeuge im Verfahren zur Ermittlung der Zusammenarbeit des polnischen und russischen Nachrichtendienstes aussagen sollte.\nDie Medienagentur AP berichtet über die angespannte Stimmung auf dem Hauptbahnhof in Warschau, wo die Unterstützer und die Gegner des ehemaligen Premierministers in Hunderten sich versammelt hatten. Tusk wurde bis zur Staatsanwaltschaft begleitet. Diesen Weg hat er zu Fuß gemacht. AP schreibt, dass „die Anhörung ein Teil des Planes ist, Tusk zu diffamieren und ihn schließlich festzunehmen.“\nReuter berichtet auch über den Empfang von Tusk in Warschau und erinnert, dass Beata Szydło als Einzige im EP seine Kandidatur für die zweite Amtszeit nicht unterstützt hat.\nPolen hat die eigenen Spione verraten. Die Namen wurden veröffentlicht\nDie Namen der noch lebenden Spione aus der Zeit vor der Machtübernahme durch PiS wurden in einem frei zugänglichen Katalog des Polnischen Institutes für Nationales Gedenken (IPN) veröffentlicht. Die ausländischen Nachrichtendienste brauchen sich jetzt keine Mühe zu machen, um die polnischen Agenten und deren Kontakte zu ermitteln. Es reicht vollkommen aus, das Buch von IPN zu lesen. Im Katalog sind auch die Decknamen angegeben, die diese Agenten verwendet haben. Der ehemaliger Leiter des polnischen Nachrichtendienstes bezeichnet es als ein Skandal.\nHat Duda die Reformpläne von Ziobro aufgehalten?\nDer Parlamentsausschuss zu Justizangelegenheiten hat unerwartet die Sitzung zum Gesetz über den Staatlichen Richterrat abgesagt.\nDie Reform sieht vor, dass die 15 Mitglieder des Rates von den Parlamentariern und nicht wie bis jetzt vom politisch unabhängigen Komitee der Richtern designiert werden. Der Staatliche Richterrat entscheidet unter anderem über die Nominierung der Richter.\nDieser Punkt der vorgeschlagenen Reform hat die Zweifel der Berater des Präsidenten geweckt.\nDas Projekt zur Übernahme des Rates und zur „Reparatur des Gerichtswesens durch die demokratisch gewählten Politiker“ ist ein noch nicht geborenes Kind von Herrn Justizminister Ziobro.\nDie Opposition und die Nichtregierungsorganisationen sowie zahlreiche internationale Organisationen sind dagegen. Sie behaupten, dass diese Reform verfassungswidrig sei, und sie würde das Ende der unabhängigen Gerichte in Polen bedeuten.\nDuda beklagt sich, dass Macierewicz ihn ignoriert\nIm Internet ist ein Brief des Präsidenten aufgetaucht, aus dem hervorgeht, dass der Verteidigungsminister auf seine Briefe nicht reagiert. Der Präsident bittet in dem Brief um dringende Stellungnahme. Eine Kopie des Briefes bekam die Premierministerin.\nDer Präsident schreibt im Alarmton, dass das Ministerium seit Dezember 2015 bis Oktober 2016 keine Antworten gab. Einige der Schreiben sollten eine besondere Bedeutung für die Sicherheit des Staates haben.\nEin Misserfolg von Waszczykowski bezüglich der Katastrophe in Smolensk. USA ignorieren die Attentat-Obsessionen von PiS\nAußenminister Waszczykowski bat den neuen Secretary of State der USA, Rex Tillerson, um Hilfe in der Aufklärung der Katastrophe von Smolensk. Die Antwort kam blitzschnell. „Die USA übergaben die spärlichen Informationen, die wir besaßen, an die ursprüngliche Untersuchung“, antwortete Paul W. Jones, der Botschafter der USA in Polen. Für die Vereinigten Staaten ist die Sache abgeschlossen.\nWacław Berczyński ist zurückgetreten. Er will nicht mehr die Kommission zur Untersuchung der Katastrophe von Smolensk leiten\nBerczyński gab persönliche Gründe an. In letzter Zeit sorgte sein Gespräch mit der Presse für Aufregung. Er behauptete, maßgeblich an der Kündigung des Vertrages mit dem französischen Hersteller der Militärhubschrauber beteiligt zu sein. Das Verteidigungsministerium dementierte dies Aussage. Die Presse berichtet aber, dass Berczyński unberechtigterweise Zugang zu den Vertragsdokumenten hatte.\nStaatsanwälte laden Donald Tusk vor\nTausende polnische Frauen lassen ihre Jobs sausen\nKampf um die Kultur in Polen – Beten, schimpfen, schreddern


benni abnehmen – ABNEHMEN OHNE HUNGER nach Benjamin Oltmann – Bebm\nAbnehmen ohne Hunger – Kurz und einfach – Wie Funktioniert das? Direkt Vorweg -> Wenn Du lieber ein schickes Buch in der Hand haben willst: Alles was Du zu meinem Konzept wissen musst, Einführung / Erklärungen, über 150 passende Rezepte-Variationen (auch vegetarische Alternativen), für morgens, mittags und abends und das ohne Spezial-Zutaten.\n1 – Was Soll Ich Morgens Essen Um Gesund Und Schnell Abzunehmen · Low-Carb Ernährungsplan\nLow Carb Rezepte Ohne Kohlenhydrate · Seite 2 · Low Carb Calzone MIT Salami Und Mozzarella\n2:16Mein Weg zum ZIEL – Der Abnehmplaner\nDie abnehmen ohne Hunger Rezepte von Benni halten satt Der Geist ist hier ein Urheber, denn das Konzept kommt ohne Verbote und Verzichte aus. Bekanntlich bekommt das Hirn besonders große Lust auf Dinge die verboten sind.\nQuelle: Youtube, LowCarb Benni – Abnehmen ohne Hunger. Ist Abnehmen ohne Hunger von Benjamin Oltmann Betrug oder seriös? Abnehmen ohne Hunger ist kein Betrug, denn Benjamin Oltmann macht im Vorfeld klar, dass nicht jeder Mensch die gleiche Menge abnimmt. Jeder Körper reagiert anders auf die Umstellung der Ernährung.\nFrauen und Männer bringen unterschiedliche körperliche Eigenschaften mit, die sich auf das Abnehmen auswirken. Ein wesentlicher Unterschied ist der Menstruationszyklus der Frau. Er kann das Gewicht maßgeblich beeinflussen. Meist kommt es zu einer Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen. Diese haben ihre Ursache in natürlichen hormonellen\nGesund abnehmen ohne Sport und mit wenig Kohlenhydraten: Hier noch einmal das Wichtigste über Bennis Konzept – von ihm selbst – im Video zusammengefasst: Zahlreiche Artikel zum Thema gesund Abnehmen findest Du bei der Süddeutschen Zeitung. Und erfahre mehr über verschiedene Diätformen und deren Wirkung\nHalllo Benny, ichhabe heute, 07.01.17 die beiden Ernährungspläne bei dir auf Rechnung bestellt. Leider, kann ich nicht mehr deine Bankdaten abfragen. Ich würde dich bitten, mir diese per Mail noch einmal zukommen zu lassen, damit ich am Montag 0901.2017die Überweisung tätigen kann.\nAbnehmtricks und Abnehmtipps von Benjamin Oltmann (Werbung) wurde von mir getestet.Meine Erfahrung mit dem Programm und ein paar Rezepte findest du in diesem Blog. In meinen anderen Artikeln bin ich ganz genau auf den Ernährungsplan eingegangen. Warum Hungern dick macht, wie du das umgehen kannst und trotz satt essen auch noch Gewicht verlieren kannst und warum der Plan von Benni\n20.11.2019 · Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydrate stehen absolut im Trend und im Fokus der aktuellen Zeit. Es ist sehr beliebt und es macht aus Kalorien- und Kohlenhydratbomben, leckere, gesunde und vor allem Rezepte, die einem helfen, Gewicht zu verlieren.Ich ernähre mich selber schon seit über 2 Jahren Low-Carb und habe durch mein selbst entwickeltes Konzept, über 30KG verloren.\nWenn ihr also noch überlegt mit Low Carb abzunehmen, euch aber noch nicht ganz sicher seid, diese Art der Ernährung auch zu euch passt. Probiert Bennis Konzept einfach mal die 12 Tage aus, macht euch ein eigenes Bild davon und erzählt mir in den Kommentaren wie es gelaufen ist. Liebe Grüße und habt noch einen abnehmstarken Tag <3 * gesponsert\nNase austricksen. Ganz schön schwer, nicht schwach zu werden, wenn es beim Italiener nach\nBenni hat ein spannendes Leben: er lernt die verschiedensten Sportarten kennen, geht mit Vulkanologen auf Tour, macht wundersame Experimente und spricht sogar ein wenig Englisch. Alle seine Erlebnisse teilt er in diesem vielseitigen Mitmach-Heft. Da wird gesammelt, gerätselt, gebastelt und vor allem erzählt. Bei so vielen aufregenden Themen\nAbnehmen ohne Hunger ( Low Carb nach Benni ) – Abnehmtricks & Abnehmtipps has 332,525 members. BITTE KURZ LESEN 🙂 Gruppenthema => „Abnehmen ohne\n20.08.2015 · Abnehmen ohne Hungern! Nach meinem Abnehmkonzept, haben bereits über tausende Männer und Frauen abgenommen. Es ist super einfach und ist übergeordnet das Low-Carb Prinzip, mit der Ausnahme vom\nAutor: LowCarb Benni – Abnehmen ohne Hunger\n13.11.2016 · Heute möchte ich Dir meinen Bestseller Low-Carb Ernährungsplan vorstellen und näher bringen. Ich werde Dir zeigen, dass er sich für Dich lohnen wird und man\nAbnehmen ohne Hunger durch ausreichende Ballaststoffaufnahme. Die positiven Effekte, die\nAbnehmen ohne Hunger – Das Abnehmprogramm von Benjamin Oltmann. Authentisch, günstig, einfach und lecker. Irgendwie scheint das Low Carb Abnehmen ohne Hunger Programm von Benjamin Oltmann endlich das langersehnte und perfekte Programm für alle zu sein, die absolut keine Lust mehr auf Wunderpillen, strenge Diäten oder krasse Ernährungsumstellungen haben\n06.01.2017 · Wie ihr mit fddb.info, euch jedes Rezept und alle Nährwerte selber ausrechnen könnt, die beste App, wenn es um Kohlenhydrate berechnet geht. Perfekt für Low-Carb! Hier zu meinem\n27.04.2019 · abnehmen ohne hunger, abnehmen ohne hunger benjamin oltmann, abnehmen ohne hungern und sport, abnehmen ohne hungern benni, abnehmen ohne hunger mit sättigungsgrad, abnehmen ohne hunger buch\nAutor: Bauchspeck Weg\nHungere nicht! Klingt erst mal wie ein seltsamer Abnehmtipp, ist tatsächlich aber sehr wichtig.\nAbnehmtricks und Abnehmtipps – Low Carb Rezepte. 416,657 likes · 5,202 talking about this. LowCarb Benni – Abnehmen ohne Hunger – das Abnehmkonzept\neBay Kleinanzeigen: Abnehmen Ohne Hunger, Kleinanzeigen – Jetzt finden oder inserieren! eBay Kleinanzeigen – Kostenlos. Einfach. Lokal.\n28.08.2017 · Über dieses Tagebuch hinaus findest Du in den weiteren Bänden tolle Low Carb Rezepte zum Abnehmen ohne Kohlenhydrate, mehr zum Abnehmen mit Hypnose und alles Wichtige über Darmreinigung, Stoffwechselkur sowie wichtige Vitalstoffe. Wenn Du magst, kannst du mehr erfahren darüber, erfolgreich mit Empfehlungsmarketing im Gesundheitswesen zu\nAbnehmen ohne Hunger – Die Ernährungspläne Abnehmen ohne Hunger – Nach meinem Ernährungs- und Abnehmprinzip haben bereits über Mitglieder ihr Wunschgewicht erreicht! Low Carb Raffaello für abends und zwischendruch! In diesem Rezept zeige ich Dir, wie du in\nAbnehmen ohne hunger nach Benjamin Oltmann. Verkaufe dieses Buch, einmal durchgeblättert. Versand als Büchersendung möglich ( 2,30 Euro dauert\nSchränke Kohlenhydrate am Abend ein. Den meisten fällt es schwer, ganz auf Kohlenhydrate zu\nBenjamin, Spitzname Benni, 29 Jahre, hat es geschafft: Vor knapp vier Jahren hat er innerhalb von 5 Monaten 30 Kilogramm abgenommen und sein Gewicht bis heute gehalten. Wir haben ihm entlockt, wie er das geschafft hat. Hallo Benni! Warum hast du dich entschieden abzunehmen und deine Diät in einem Blog zu dokumentieren?\nAbnehmen mit Benni Meinungen anderer Nutzer Saftiger Low-Carb-Ch Saftiger Low-Carb-Ch Saftiger Low-Carb-Ch Saftiger Low-Carb-Ch Saftiger Low-Carb-Ch Saftiger Low-Carb-Ch Saftiger Low-Carb-Cheesecake vereint mit zitroniger Note macht sich besonders gut zu deiner Tasse Kaffee am Nachmittag.\nGeht es um Diäten und das Thema Abnehmen, findet man haufenweise Abnehmtipps im Internet, in Zeitschriften oder hört den neusten Tipp von der Freundin.\nDie Erfolgsgeschichte von Low Carb Benni. Die Erfolgsgeschichte von Low Carb Benni überzeugt: Abnehmen mit Low Carb, ohne Hunger, 30 Kilo! Klingt gut, aber wie genau? Von 120 kg auf 90 kg in in fünf Monaten. Gesund, ohne Jojo-Effekt, ohne gesundheitliche Probleme und schlechte Laune.\nDie Gruppe kommt mir vor wie lauter Benny-Jünger, die freiwillig diese Diät promoten sollen, zumal bei jedem Beitrag gleich oben der Link zum kostenpflichtigen Programm steht .\nDabei ist es gar nicht so schwer abzunehmen – denn laut Dr. Riedl und seinem neuen Buch „Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip“ (GU Verlag, 20 Euro), muss man nur 20 Prozent seines Essverhaltens verändern, um 80 Prozent Erfolg zu erzielen.. Ein paar alte Gewohnheiten gegen neue einzutauschen – das schafft doch jeder.\nWer Abnehmen möchte und sein mühsam erhungertes Gewicht halten will, für den dürfen Gemüse und Obst auf dem Speiseplan nicht fehlen. Die knackigen Köstlichkeiten enthalten viele Vitamine , Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.\n„Wer nachhaltig abnehmen und die neue Figur auch behalten will, braucht Krafttraining. Jedes Kilo Extramuskulatur bedeutet eine Grundumsatzsteigerung von knapp 100 kcal/Tag. Wenn du durch Kraft-Workouts 4 kg Muskulatur gewinnst, heißt das fast 400 kcal mehr Grundumsatz (entspricht rund 45 Min. Radfahren, und das täglich).\nAbnehmen ohne Hunger – klingt wie ein schöner Traum? Muss es aber nicht sein! Mit unseren Tipps purzeln deine überschüssigen Kilos beinahe von\n02.02.2019 – Erkunde christinabazzanos Pinnwand „Abnehmen ohne hunger Benni Ottmann“ auf Pinterest. Weitere Ideen zu Rezepte, Low carb rezepte und Einfache gerichte.\nLowCarb Benni – Abnehmen ohne Hunger – das Abnehmkonzept von Benjamin Oltmann, auf dieser Seite findet ihr die leckersten und besten Low-Carb Rezepte, Tipps und Tricks uvm.\nSeit 33 Jahren ist er der „Klausi“ aus der „Lindenstraße“. Mittlerweile ist Schauspieler Moritz A. Sachs 40 Jahre alt und macht mit seiner Figur Schlagzeilen: Er hat dramatisch abgenommen\nSo klappt abnehmen ohne Hunger. Diese Tipps und Rezepte, lassen Kilos purzeln und helfen dir dauerhaft dein Gewicht zu halten. Wer schon eine ganze Reihe Diäten hinter sich hat, weiß: Abnehmen ist ganz schön anstrengend. Man muss bei Diäten auf vieles verzichten, hat ständig Heißhunger und fühlt sich einfach kraftlos. Aber das muss gar nicht sein. Denn es gibt eine andere Möglichkeit: Abnehmen\nWarum man niemals mit dem Teller auf dem Schoß vor dem Fernseher sitzen sollte, wenn man gesund abnehmen möchte. 10 Tipps, die dir helfen werden schnell abzunehmen ohne Diät, also abnehmen ohne Hungern. Wie viele Stunden man mindestens in den Federn liegen sollte, wenn man seine Gesundheit schätzt.\nDanke für deine Erfahrungsberichte und Tipps. Ich mag auch etwas verändern und deine Erfahrung mit dem Konzept von Benni hört sich vielversprechend an, sodass ich überlege mir dieses Buch ebenso zu kaufen und es auszuprobieren, welchen Code darf man denn dabei verwenden oder gibt es einen Link dazu ihn zu finden. Habe mich bei FB belesen\n09.02.2020 – Erkunde leleverrucktdres Pinnwand „Abnehmen mit Benni Low Carb“ auf Pinterest. Weitere Ideen zu Rezepte, Low carb rezepte und Einfache gerichte.\nWenn auch du abnehmen möchtest, kann ich dir folgende Tipps geben: Glaub an dich! Nur so bleibst du dauerhaft motiviert. Beginn mit regelmäßigem Laufen und setz auf Intervalltraining. Nutz die Story Runs von Runtastic – sie haben bei mir Abwechslung ins Training gebracht. Achte auf flüssige Kalorien und reduziere sie (wie bereits oben\nALEXANDER. Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor und der Gründer von Essen ohne Kohlenhydrate. Zusammen mit meinem Team schreiben wir hier über Abnehmen ohne Hunger und zeigen dir wie LECKER und EINFACH Low-Carb sein kann!. Nutzt du Instagram? Hier gibt’s noch mehr Einblicke in unsere Welt:\nDie meisten von uns hegen immer mal wieder den Wunsch, an Gewicht zu verlieren und seinen Körper in Form zu bringen. Auf den ersten Blick versprechen Diäten dabei eine schnelle Hilfe, um in kurzer Zeit kleine Fettpolster zu verlieren – doch nach dieser Fastenzeit droht meist die berüchtigte Jo-Jo-Falle, sofern die Ernährung nicht dauerhaft umgestellt wird.\nAbnehmtricks und Abnehmtipps – Low Carb Rezepte. Gefällt 416.746 Mal · 4.827 Personen sprechen darüber. LowCarb Benni – Abnehmen ohne Hunger – das\nDie Hauptzutat des Abnehmen ohne Hunger sind Hormone. Neben vielen Vorgängen im Gehirn steuern vor allem die Hormone Leptin und Ghrelin unser Hungergefühl. Im menschlichen Körper sondern die Fettreserven stetig das Hormon Leptin ab, dessen Funktion es ist, das Hungergefühl zu dämpfen.Klingt ja perfekt für das Abnehmen ohne zu hungern!\nEin Jahr ist er nun her. Einige Tage nach Karneval – pünktlich zum Beginn der Fastenzeit – ging es los mit dem Abnehmen. Heute, ein Jahr später, kommt es mir fast schon unwirklich vor, dass ich mal so dick gewesen sein soll, wie ich es im Frühjahr 2018 noch war.\nWenn du abnehmen möchtest, ist das Training mit Gewichten wichtiger als Cardio-Training. Siehe Punkt 3: Je mehr Muskelmasse du hast, desto mehr Kalorien verbrennt dein Körper. Ideal sind Hantel-Training und Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht wie Liegestütz, Squads und Ausfallschritte sowie intensives, aber kurzes Intervall-Training\nAbnehmen Ingwer und Zitrone: Mit Schlankwasser zur Traumfigur . Im Ingwer Zitronen Wasser sind echte Vitaminbomben vereint: Sie kurbeln die Fettverbrennung an und können so auf Dauer die Pfunde purzeln lassen. Das Schlankwasser kann sowohl heiß als auch kühl genossen werden und unterstützt den Diätplan wertvoll. Hier kommen unsere Tipps!\nRezepte zum Abnehmen: Wenn es einfach schmeckt Die folgenden 25 Gerichte sind weder besonders schwer zuzubereiten noch kosten sie dich viel Zeit in der Küche. Außerdem war uns bei der Auswahl der Rezepte sehr wichtig, dass du geschmacklich auf nichts verzichten musst.\nAbnehmen ohne Hunger und ganz ohne lästige Diätpläne und Sporteinheiten? Das geht! Warum sollte man Figur und Sixpack zuliebe auf Genuss verzichten? Kein Fett, keine Kohlenhydrate, strenge Trennkost, Schlank im Schlaf – Ernährungswissenschaftler sind sich alles andere als einig, welche Diät zu dauerhaftem Erfolg führt. Fest steht jedoch, dass oft schon kleine Veränderungen im\ntauplitz klettersteig – Tauplitz: Tscheche stürzte am Klettersteig ab: tot


Ärger um AfD-Werbefeldzug in Behinderten-Wohnheim - Hildesheimer Allgemeine Zeitung\nDas AfD-Büro in der Osterstraße. / Foto: Gossmann\nÄrger um AfD-Werbefeldzug in Behinderten-Wohnheim\nHildesheim - Ein AfD-Helfer hat versucht, auf dem Gelände eines Wohnheims für psychisch Kranke Unterstützer-Unterschriften für die Landtagskandidatur des AfD-Politikers Ralf Kriesinger zu sammeln. Rechtlich ist das nach Auskunft der Kreiswahlleitung nicht zu beanstanden. Moralisch schon, meinen Verantwortliche der Einrichtung – vor allem, weil sich der Unbekannte trotz mehrfacher Aufforderung nicht vorgestellt habe. Dabei geriet der Mann mit einer Betreuerin aneinander, die ihn nach einem Wortwechsel des Grundstücks verwies. Kriesinger hat sich nach einer HAZ-Anfrage in der Sache bei dem Heim entschuldigt. Der AfD-Politiker weist die Schuld für den Konflikt gleichwohl der Einrichtung zu.\nAuf dem Gelände im Sauteichsfeld leben 30 Erwachsene mit einer seelischen Behinderung. Einer von ihnen hielt sich am Dienstagnachmittag letzter Woche auf dem Außengelände auf. Dabei sprach ihn ein Mann an, wie eine Mitarbeiterin des Heimes bemerkte. Die Frau wunderte sich: Der Bewohner bekommt sonst kaum Besuch, zudem hatte sich niemand im Büro am Grundstückseingang angemeldet.\nFormblatt für Unterschriften\nWer er sei, wollte die Heimbeschäftigte vom Unbekannten wissen. Doch dieser habe sich trotz mehrfacher Bitte nicht vorgestellt, sagt Renate Raue, die stellvertretende Heimleiterin. Und auch die Frage nicht beantwortet, welche Unterlagen er da bei sich trage. Der Mann habe diese vielmehr einstecken wollen, berichtet Raue – was ihre Kollegin mit einem beherzten Griff nach den Papieren verhinderte.\nDiese stellten sich als Formblatt für Unterstützer-Unterschriften für Kriesinger heraus. Zwar hatte der Heimbewohner noch nicht unterzeichnet, wohl aber dem Unbekannten persönliche Daten überlassen, wie aus Notizen auf einem zweiten Zettel hervorging. Ihr Haus wolle die Bewohner keineswegs bevormunden, betont Raue. „Doch unser Klient wusste überhaupt nicht, worum es ging“, erfuhr sie. Der Unbekannte habe erzählt, er brauche Unterstützung, da habe er ihm helfen wollen. „Aber er wollte nicht die AfD unterstützen“, sagt die stellvertretende Heimleiterin.\nWer war Schuld am Konflikt?\nRaue ärgert sich in erster Linie über die Art und Weise des ungebetenen Besuchers. Der hätte vielleicht nicht sofort merken müssen, dass er auf einem Privatgelände unterwegs sei. „Aber spätestens, als unsere Mitarbeiterin dazu kam, hätte ihm klar sein müssen, dass es sich um einen geschützten Raum handelt.“ Der Mann hätte sich und sein Anliegen vorstellen müssen, findet Raue. „Dann hätte man darüber sprechen und unser Klient frei entscheiden können, ob er mitmacht.“\nAfD-Vertreter Kriesinger dreht den Spieß um: Der Sammler hätte weder den Charakter der Einrichtung gekannt noch die Behinderung des Bewohners bemerkt, „sonst hätte er natürlich abgebrochen“. Der Konflikt sei entstanden, weil die Mitarbeiterin aggressiv geworden sei. Die aufgeladene Stimmung habe wohl dazu geführt, dass der Mann sich nicht vorgestellt habe: „Er hat dann dicht gedacht“, glaubt Kriesinger. Offenbar solle die AfD durch den Vorfall diskreditiert werden. Das wiederum weist die Einrichtung entschieden von sich: Es gehe nicht um die AfD, versichert Raune. Zwar könne es sein, dass das Gespräch hochgekocht sei. „Aber hätte sich der Mann ordentlich vorgestellt, wäre es gar nicht erst dazu gekommen.“


Januar 2011 - Fitness Blog\nMonats-Archive: Januar 2011\tVitaminreiche Ernährung – Pluspunkte für die Fitness\tDie Grundvoraussetzungen für Aktivität und Wohlbefinden sind eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Besonders im Winter ist eine vitaminreiche Ernährung wichtig, um das Immunsystem aufzubauen und um sich vor Erkältungskrankheiten zu schützen. Hierzu sind keine Tabletten notwendig – eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst und Gemüse reicht oftmals schon aus.\nIn der kalten Jahreszeit sollte man bewusst darauf achten, ausreichend Vitamin C über die Nahrung zu sich zu nehmen. Im Sommer ist dies aufgrund des großen Angebots an verschiedenen Obstsorten natürlich deutlich einfacher. Aber auch im Winter können die für den Körper lebensnotwendigen Vitamine über Obst und Gemüse in ausreichender Menge aufgenommen werden. So haben etwa Kartoffeln, Paprika, Brokkoli, Orangen, Grapefruits, Kiwis und Zitronen einen hohen Vitamin-C-Gehalt.\nNeben Vitamin C spielen auch andere Vitamine eine große Rolle für die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden. Vitamin A etwa fördert das Zellwachstum und stärkt die Sehkraft. Dieses ist unter anderem in Fisch und Möhren enthalten. Vitamin E, das vor allem in Vollkornprodukten und Blattgemüse, sowie in pflanzlichem Öl enthalten ist, hemmt Entzündungen und trägt wie Vitamin C zu einer Stärkung des Immunsystems bei. Der Vitaminkomplex B12 (steckt unter anderem in Milch und Fisch) ist wichtig für die Sauerstoffversorgung und Vitamin B6 (in Kiwis und Kartoffeln) für den Aufbau von Muskeln.\nVitamin D dagegen wird vom Körper selbst gebildet; es stärkt die Knochen, ist wichtig für das Muskel- und Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden. Für die Produktion dieses Vitamins braucht der Körper ausreichend Tageslicht. Gerade im Winter, wenn es früh dunkel wird, ist es daher besonders wichtig, in den hellen Stunden möglichst viel Zeit im Freien zu verbringen. Ausgedehnte Spaziergänge heben die Stimmung und sind neben einer vitaminreichen Ernährung ein zusätzlicher Pluspunkt für eine gesunde und aktive Lebensweise im Winter.\tImpressumCopyright © 2013 fitness-total.de. All Rights Reserved.


Keiner weiß Genaues \nGroße Unsicherheit über die Auswirkung der DSGVO\nNicht nur höchste Unsicherheit auf allen Ebenen, sondern geradezu Panik herrscht derzeit hinsichtlich der neuen Daten-Schutz-Grund-VO (DSGVO), die am 25.05.2018 in Kraft trat.\nAngst herrscht zum einen, weil keine Genaues weiss und keiner Genaues, aber bei Nichtbeachtung ein Strafmaß von bis zu 20 Mio EURO festgelegt wurde, was aber sicherlich nicht für das kleine Vermessungsbüro gedacht ist, das die Telefonnummer des Antragstellers nicht rechtzeitig eliminiert hat. Geht es hier nicht eher um die großen Player, die gigantische Datenmengen von uns sammeln, um mit diesen Milliardengewinne zu machen. Aber geben wir nicht genau diese Daten auch tagtäglich und freiwillig ab.\nIm Gegensatz zur eigentlichen Zielgruppe der Datengiganten benötigen wir nur wenige persönliche Daten (Name, Lage, Ort, Telefonnummer, E-Mail), um unsere hoheitlichen und sonstigen Vermessungen durchführen zu können.\nKurz und gut: Was müssen Sie in GEORG tun, um Ihren Teil zum Datenschutz beizutragen, ohne schlaflose Nächte zu haben?\nNeue Vorlagen laden und Stammdatenseite anpassen\nLaden Sie die neuen Anträge herunter, die um die Datenschutzerklärung erweitert wurden sowie eine eigene Datenschutzerklärung, die Sie gesondert versenden können.\nDas genaue Vorgehen, sowie weitere Hinweise haben wir für Sie in einer PDF Anleitung zusammengefasst.\nMit den nächsten GEORG Versionen werden neue Programmfunktionen für die Erfüllung des „Recht auf Vergessen“ bereitgestellt. Die folgenden neuen Funktionen können Sie "in Gang setzen" bzw. "aktivieren". Der GEORG-Anwender alleine bleibt also verantwortlich für die Umsetzung der Forderungen der DSGVO.\nAdressverwaltung, Suche nicht verwendeter Adressen\nDie Adressverwaltung wird um Funktionen zur Suche von Adressen erweitert, die für eine einstellbare Zeitspanne nicht verwendet wurden. Die ermittelten Adressen können dann, je nach Art der Verwendung, ebenfalls anonymisiert oder gelöscht werden.\nHier wird der bereits bekannte „grüne Haken“ (abgeschlossener Auftrag) um eine „Anonymisieren“ Funktion erweitert. Damit werden alle Adressen des Auftrages, die für eine gewisse Zeit nicht benötigt wurden, anonymisiert und ein entsprechender LOG Vermerk erstellt.\nDiese Aufträge werden künftig durch einen „roten Haken“ als "abgeschlossener und anonymisierter Auftrag" gekennzeichnet.\nDiese Funktion steht ebenfalls als Massenbearbeitung unter der GEORG Wartung zur Verfügung.\nFür die Bearbeitung eine Messung stehen oftmals NAS Daten inklusive Sachdaten (Eigentümerangaben) zur Verfügung, die nach dem Import in GEORG auf der Flurstücks-Reiterkarte angezeigt und für die weitere Bearbeitung der Messung (z.B. Ladungen) verwendet werden können.\nGemäß DSGVO Grundsatz zur „Datenminimierung“, stellt GEORG Funktionen zur Verfügung, die bei abgeschlossenen Aufträgen die Flurstücksachdaten entfernt und auch die Adressen der Beteiligten der Grenzverhandlung löscht.\nWestwall 8, 47608 Geldern\nRundflug über Geldern\n© 2020 GEOSOFT Vermessungssysteme GmbH\nImpressum Datenschutz Kontakt Login Seite bearbeiten


BGH-Urteil zu Kontogebühren: Die Banken müssen bluten, die Kunden können feiern - DER SPIEGEL\nBGH-Urteil zu Kontogebühren: Die Banken müssen bluten, die Kunden können feiern\nMillionen Kontoinhabern winkt die Rückerstattung von Gebühren, für Banken und Sparkassen wird es teuer. Doch von selbst wird das Geld nicht zurückfließen. Die Deutschen müssen aus der Lethargie erwachen.\n01.06.2021, 17.06 Uhr\nPostbank-Filiale in Frankfurt: Das BGH-Urteil gegen die Tochter der Deutschen Bank hat Strahlkraft für die gesamte Branche\nEnde April hatte der Bundesgerichtshof (BGH) Deutschlands Banken geschockt: In einer Klage gegen die Postbank urteilten die Richter, dass es nicht rechtens sei, Gebührenerhöhungen einfach durchzusetzen, sofern der Kunde schweigt. Im Raum stand seither, dass die Institute rückwirkend Gebühren zurückzahlen müssen.\nDie Branche spielte auf Zeit und wollte erst einmal die Urteilsbegründung abwarten. Die liegt nun vor – und, Achtung Spoiler, die Sache könnte teuer ausgehen für die Geldhäuser. Und gut für die Kunden.\nJeder kennt das: Im Mailpostfach taucht plötzlich eine Nachricht seiner Bank auf, die ewig lang und verwirrend formuliert ist und über Änderungen der Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) unterrichtet. Die meisten Menschen reagieren wohl nach dem Prinzip »Gelesen, gelacht, gelocht« und tun: nichts. Diese Passivität, auch »Zustimmungsfiktion« genannt, rentiert sich für Banken, die auf diese Weise Gebühren erhöhen oder Verträge anpassen. Und dass sie das getan haben, ist amtlich: Allein 2019 stiegen die Bank- oder Sparkassengebühren laut Statistischem Bundesamt um 4,7 Prozent, während sich die Verbraucherpreise insgesamt nur um 1,4 Prozent erhöhten. Von 2015 bis 2019 summierten sich die Preissteigerungen sogar auf 25 Prozent.\nDagegen stemmt sich der Verbraucherzentrale Bundesverband (VZBV) seit Jahren, vor allem mit der Klage beim BGH gegen die Postbank. Ende April hatte der BGH geurteilt, dass solche Klauseln, die weitreichende Vertragsänderungen und Entgelterhöhungen ermöglichen, nicht zulässig seien (Az. XI ZR 26/20) – »ein wichtiges Urteil und ein echter Mehrwert für Verbraucher«, wie David Bode, Referent im Team Rechtsdurchsetzung des Verbands, sagt.\nDie Banken hatten dennoch auf Milde in der Urteilsbegründung gehofft, die am Montag veröffentlicht und zunächst vom Branchen-Newsletter »Finanzszene« verbreitet wurde.\nWas steht in der Urteilsbegründung des BGH?\nZum einen steht in der Begründung, dass die Klausel nicht rechtens ist. Wörtlich heißt es , die Klausel halte »schon nach allgemeinen vertragsrechtlichen Grundsätzen einer Inhaltskontrolle […] nicht stand.« Und weiter: »Aus welchen Gründen (Lethargie, Desinteresse, intellektuelle Überforderung, Unbeholfenheit, Krankheit oder tatsächlich Einverständnis) er [der Kunde] untätig bleibt, hat auf die Rechtswirkung der Klausel keinen Einfluss. Die Klausel läuft deshalb gerade gegen ungewandte Verbraucher tatsächlich auf eine einseitige, inhaltlich nicht eingegrenzte Änderungsbefugnis der Beklagten [der Bank] hinaus.«\nWas juristisch-schwurbelig klingt, ist letztlich eindeutig: Die Praxis der Banken, das Schweigen der Kunden als Zustimmung zu werten, ist nicht länger haltbar. Sorgen der Finanzbranche, das Urteil könne Kunden verwirren, lässt der BGH laut Urteilsbegründung nicht gelten. »Die […] Befürchtungen im Hinblick auf mögliche Unsicherheiten in der Kreditwirtschaft ändern an dieser Bewertung nichts. Die Ursachen für diese Unsicherheiten liegen in der Verantwortung des Verwenders, der die unwirksame Änderungsklausel eingeführt und die Vertragsänderung angetragen hat, und nicht im Verantwortungsbereich seines Vertragspartners.«\nZu Unrecht erhobene Kontogebühren: Banken bereiten sich auf Welle von Rückforderungen vor\nWer es juristisch noch präziser mag: Paragraf 307 des Bürgerlichen Gesetzbuchs (»Bestimmungen in AGB sind unwirksam, wenn sie den Vertragspartner des Verwenders entgegen den Geboten von Treu und Glauben unangemessen benachteiligen...«) sticht die tendenziell bankfreundlichen Paragrafen 308 und 675g.\nZum anderen bedeutet das Urteil, dass Kunden rückwirkend für mindestens drei Jahre rechtswidrig erhobene Entgelte zurückverlangen können. Nicht, weil es so explizit in der Urteilsbegründung stünde. Sondern, weil es sich um die regelmäßige Verjährungsfrist für bereicherungsrechtliche Ansprüche handelt, wie Bode vom VZBV erläutert. Womöglich sind die drei Jahre aber nicht einmal das letzte Wort. Denn, so Bode, die aktuelle Rechtsprechung des Europäischen Gerichtshofs eröffne eventuell die Möglichkeit, dass sich Kunden noch länger rückwirkend Geld erstreiten können.\nTrifft das Postbank-Urteil alle Banken?\nTendenziell ja. Die Stiftung Warentest etwa glaubt, dass sich alle Kunden, deren Banken entsprechende Klauseln angewendet haben, Kontoführungsgebühren, Überweisungsentgelte, Kartengebühren oder andere Entgelte erstatten lassen können. Die in der DK Deutsche Kreditwirtschaft vereinte Finanzlobby verweist zwar auf das individuelle Vertragsverhältnis zwischen Kunde und Bank. Doch die Experten der Stiftung Warentest kommen schnörkellos zu folgender Einschätzung: »Wir kennen keine Bank oder Sparkasse, die Preiserhöhungen nach Kontoeröffnung von der Zustimmung der Kunden abhängig gemacht hat.«\nMit Gebührenerhöhungen hatte die Branche in den vergangenen Jahren einen Teil der Einnahmeverluste kompensiert, die sie der Nullzinspolitik der Europäischen Zentralbank (EZB) zuschreibt – obwohl die EZB den Instituten an anderer Stelle kräftig unter die Arme greift. Etwa, indem sie ihnen eine Prämie von einem Prozent zahlt, wenn sie sich bei der EZB Geld leihen und Kredite zu bestimmten Bedingungen vergeben. Allein die Commerzbank hatte dadurch im Startquartal 2021 außerordentlich 126 Millionen Euro verdient.\nNoch rechnen die Zahlenschubser in den Banktürmen hochtourig, wie viel sie das Urteil des BGH kosten könnte. Klar ist aber jetzt schon: Es könnte enorm schmerzhaft für die Banken werden, wenn Kunden rückwirkend für – mindestens – drei Jahre Gebühren zurückfordern. Raimund Röseler, Exekutivdirektor für Bankenaufsicht bei der Finanzaufsicht Bafin, warnt bereits vor dem »Worst Case «: »Wir würden nicht ausschließen, dass es in eine Größenordnung geht von der Hälfte des Jahresüberschusses, die da im Feuer stehen kann.« Und Thorsten Pötzsch, Bafin-Exekutivdirektor Abwicklung, wies gar darauf hin, dass einzelne Institute wegen des Urteils insolvent werden könnten.\nFür die Deutsche Bank könnten zumindest die ambitionierten Ziele wackeln, die Vorstandschef Christian Sewing ausgegeben hat. 2022 will er acht Prozent Eigenkapitalrendite verdienen, umgerechnet 4 bis 4,5 Milliarden Euro netto. Wenn er allerdings allein die Konzerntochter Postbank, also die Beklagte im aktuellen BGH-Urteil, ihren sechs bis sieben Millionen Girokonto-Kunden Gebühren erstatten müsste, könnte sich der Betrag rasch auf mehrere Hundert Millionen Euro türmen. Sewings Ziele wären dann akut gefährdet und noch abhängiger davon, was die Investmentbanker des Konzerns an anderer Stelle mit womöglich riskanten Geschäften hereinholen.\nWas müssen die Kunden jetzt tun?\nIn jedem Fall aktiver werden als bisher. VZBV-Mann Bode rät Verbrauchern, Kontovertragsunterlagen der vergangenen Jahre auf Klauseln zu Vertragsänderungen und Gebührenerhöhungen zu sichten und gegebenenfalls ihre Banken zur Rückerstattung aufzufordern. »Sie können sich auch an die Verbraucherzentralen wenden«, so Bode.\nDie Postbank versucht, die Erwartungen zu dämpfen: Kunden könnten »nicht pauschal alle gezahlten Entgelte zurückverlangen«, schreibt sie auf Anfrage. »Ein solcher Anspruch kann sich vielmehr nur auf solche Entgelte erstrecken, die seit der letzten wirksamen Vertragsanpassung oder seit dem ursprünglichen Vertragsschluss zu viel gezahlt worden sind.« Man werde aber jeden konkreten Erstattungsanspruch individuell prüfen.\nWie Kunden ihr Geld über den Weg eines Musterbriefes zurückbekommen, hatte SPIEGEL-Kolumnist Hermann-Josef Tenhagen erst jüngst beschrieben. Günstig auch: Banken wie die Comdirect oder die PSD Bank Nord hatten geplante Gebührenerhöhungen wegen des BGH-Urteils bereits eingefroren.\nUnd klar ist: Künftig sind Gebührenerhöhungen zwar nicht ausgeschlossen, sie müssen aber klarer definiert und kommuniziert werden – und, am wichtigsten, vom Kunden bestätigt werden. So wie es bei Minuszinsen auf Giro- oder Tagesgeldkonten oberhalb fünfstelliger Freigrenzen bereits der Fall ist.\nZudem dürfte das Urteil über die Finanzbranche hinaus wirken – und zwar für »alle Unternehmen, die ihren Kunden ein Dauerschuldverhältnis anbieten«, wie ein Wirtschaftsanwalt sagt, der lieber nicht genannt werden möchte, weil viele dieser Unternehmen zu seinen Mandanten gehören. Ob Netflix, Airbnb, Spotify oder andere: Sie alle werden, wie die Banken auch in diesen Stunden und Tagen, das BGH-Urteil genau darauf abklopfen, was es sie kosten könnte und für die Zukunft bedeutet.\nAnmerkung der Redaktion: In einer früheren Version des Textes war von den Paragrafen 305 und 307 im Bürgerlichen Gesetzbuch die Rede. Tatsächlich ging es um die Paragrafen 307 und 308. Wir haben die Stelle korrigiert.\nBanken Postbank Sparkassen Bundesgerichtshof


Dieses Dinkelbrot-Rezept basiert auf dem klassischen Standardrezept für Weizen- und Roggenbrot , ist aber leicht abgewandelt mit einer Mischung aus 50% Dinkelvollkorn- und 50% 630er-Dinkelmehl. Für einen kleinen Laib braucht man 500 g Mehl und bekommt ein rund 600 g schweres Brot, mit 1 kg Mehl bekommt man einen Laib wie auf dem Photo zu sehen mit rund 1250 g. Die folgenden Angaben sind für 1 kg Mehl.\nEinen halben Tag vor dem Backen 1 Portion Sauerteig mit dem Vollkornmehl und 150 ml Wasser vermengen und 6-8 Stunden lassen. In dieser Zeit auch die Hefe aus dem Kühlschrank nehmen und Raumtemperatur annehmen lassen.\nDie 500 g 630er-Mehl mit 2 Msp. Salz, 2 Msp. Koriander und 2 Tl ganzem Kümmel vermengen. Davon 1/4 mit 2 klein gekrümelten Würfeln Hefe vermischen und unter den Sauerteig-Vorteig heben. 20 bis 35 Minuten gehen lassen, je nach Raumtemperatur, 20 Minuten über einem warmen Heizkörper.\nAnschließend den Rest des Mehls zugeben und kneten bis er anfängt zu binden, ca. 5 bis 10 Min. je nach Krafteinsatz. Bei Handarbeit sollten 5 Minuten reichen, mit dem Knethaken der Küchenmaschine sind 10 Minuten ausreichend. Je länger man knetet, desto besser wird das Backergebnis.\nDann 45 bis 60 Minuten gehen lassen, der Teig sollte auf mehr als doppeltes Volumen anschwellen. Tut er das nicht ist es entweder zu kalt oder die Hefe war zu alt.\nIn eine Brotform, beispielsweise einen bemehlten Rohr-Korb, geben und dort nochmal ruhen und gehen lassen bis der Ofen auf 275°C Umluft, oder was die maximale Temperatur ist, aufgeheizt ist.\nBlech mit einem Fleck Mehl bestreuen, etwas größer im Durchmesser als der Teig, mit Kornflocken (Emmer oder Urkorn) bestreuen. Darauf ruht der Teig während dem Back, die Flocken backen in den Boden ein, das Mehl verhindert das Anbacken auf dem Untergrund und die Teile davon, die schwarz werden bleiben im Blech.\nBrot aus der Form auf die Flocken stürzen, Blech in den Ofen und 10 Minuten backen, dann Hitze auf 160°C reduzieren, falls der Ofen eine Pizzastufe hat auf diese umschalten. Weitere 30 Minuten fertig backen.\nWenn die Zeit und die erwartete Bräunung erreicht sind, mit dem Fingerknöchel oder einem Holzlöffel-Stiel auf das Brot klopfen, wenn es hohl klingt ist es fertig, klingt es dumpf oder gibt die Kruste nach, weiter backen. Dann erhält man eine knackige Kruste und reichlich Röstaromen. Wenn man eine Schale mit Wasser in den Ofen stellt und die Wasser/Mehl-Mengenverhältnisse beachtet, dann bilden sich mit den Röstaromen nur sehr geringe Mengen an Acrylamid ua., die in dieser Konzentration vom Körper sogar mit positiver Wirkung verdaut werden.\nBrot Kochen Rezept SlowFood\nLabels: Brot Kochen Rezept SlowFood


Erlebst Du schon vorher einen sexuellen Höhepunkt bei der Selbstbefriedigung, bei dem kein Sperma kommt, nennt man das trockenen Orgasmus. Sicher wird auch bald bei Dir die Pubertät einsetzen und die Produktion von Sperma angeregt. Bei Jungen geht das oft mit etwa 13 Jahren los. Bei einigen aber auch etwas singlebörse für alternative oder später. Mit 13 Jahren haben etwa zwei Drittel der Jungen schon einen Samenerguss erlebt.


Aufstellung beim Zusammenspiel von Geige und Klavier - Aufführungspraxis - Capriccio Kulturforum\nWelche Erfahrungen habt Ihr beim Zusammenspiel von Geige und Klavier gemacht bezüglich der Aufstellung? Stellt Ihr Geiger Euch in die Rundung des Flügels oder vom Publikum aus betrachtet links neben den Pianisten? Gibt es eine Standard-Aufstellung oder hängt die Aufstellung von der Literatur oder von den Raumverhältnissen ab?\nSchrift wurde korrigiert.\nBitte unsere FAQ hierzu (und zu Anderem) durchlesen.\nRundung ist ganz schlecht: Akustisch, weil die Geige direkt vor dem Klavier steht, und für den Blickkontakt, weil der nur in einer Richtung, also vom Pianisten zum Geiger funktioniert. Meines Wissens spielen deshalb quasi sämtliche Profis in dieser Aufstellung: Das Notenpult des Geigers ungefähr auf Höhe des Klavierpults, vielleicht eine Spur weiter hinten, dabei etwas im Uhrzeigersinn eingedreht. Der Geiger steht dann ca. auf Höhe der hinteren Klavierstuhlkante und hat seine Geige (wegen des leicht verdrehten Pultes) parallel zur Bühnenkante, also zum Publikum hin ausgerichtet. Er kann dennoch im linken Augenwinkel den Pianisten ständig wahrnehmen, wie auch dieser im rechten Augenwinkel ihn. Bei Bedarf reicht beiden eine leichte Kopfdrehung, um intensiveren Blickkontakt herzustellen. Akustisch liegt der Flügel vom Publikum aus etwas rechts und die Geige etwas links.\nP.S.: Noch vergessen habe ich, dass je nach Körpergröße bei dieser Aufstellung der Pianist den Geiger auch noch ständig im Klavier-Notenpult gespiegelt sehen kann. Dann braucht er nicht einmal mehr den Kopf zu drehen.\nAuch bei Aufnahmen ist die von Christian beschriebene Aufstellung von Vorteil. Nur so hat man die Chance, die Geige zu stützen, ohne dass das Klavier zu stark in die Violinstützen reinspricht.\nFür einen guten Klavierklang unbedingt wichtig ist der ganz geöffnete Flügeldeckel. Jedenfalls bei Aufnahmen (ich finde, auch im Konzert).\nKlaviertrio-Aufnahmen sind aus diesem Grund eine echte Herausforderung, denn, wohin mit dem Cello...?\nZitat von Gerardus\nFür einen guten Klavierklang unbedingt wichtig ist der ganz geöffnete Flügeldeckel.\nVielen Dank insbesondere an Christian für die ausführlichen Informationen, die sehr konkret sind und mir in meiner Tätigkeit als Geigenlehrerin, die ihre Schüler sehr oft am Klavier begleitet, sehr weiterhelfen.\nDa ihr ja beide in Detmold wohnt, könntet ihr Euch doch mal zum gemeinsamen Spiel treffen. Dann könnt ihr die beste Stehposition praktisch erproben.


Implantate News | Neue Methode f�r die Herstellung von Knochenimplantaten - paradisi.de\nDonnerstag 20.06.2013 13:27\nStartseiteGesundheit & Ern�hrungArzneimittelImplantateNews\nNeue Methode f�r die Herstellung von Knochenimplantaten\nDie Innsbrucker Neurochirurgie ist bislang die weltweit einzige Klinik, die speziell angefertigte Knochenimplantate f�r mittlere bis gro�e Sch�del�ffnungen herstellen kann. Das neue Verfahren bietet den Patienten laut der Ober�rztin Claudia Unterhofer vor allem �sthetische Vorteile.\nGrunds�tzlich versuchen Mediziner nach Entz�ndungen oder Unf�llen das entnommene Knochenst�ck wieder an derselben Stelle einzusetzen, was jedoch nicht immer klappt und deshalb mit einer Art Zement versiegelt wird. Bei diesem Vorgehen weist der Kopf danach jedoch eine unnat�rliche Form auf, was bei dem neuen Verfahren nicht der Fall ist. Hier wird der Sch�del mittels CT-Aufnahmen in ein 3D-Bild verwandelt, sodass der Zement w�hrend der OP passgenau aufgetragen werden kann und das Implantat danach am Kopf des Patienten befestigt wird.\nBei den bislang 50 Operationen mit der neuen Methode, welche zudem wesentlich g�nstiger sind, gab es keinerlei Komplikationen. W�hrend die Kosten f�r Sch�delknochenimplantate zwischen 6.000 und 12.000 Euro liegen, schl�gt die Herstellung eines Pr�parates mit gerade mal 80 Euro zu Buche.\nKurz-URL zum Kopieren: http://paradisi.de/?n=65681\nTausende Bakterien tummeln sich i...\nNoch immer gibt es EHEC-F�lle - b...\nDie g�ngigsten Implantate kurz erkl�rt - Von Herzschrittmacher bis Zahnimplantat\nNicht nur bei Sch�nheitsoperationen kommen Implantate zum Einsatz. Oftmals stellen sie in der Medizin auch eine Lebensnotwendigkeit dar.\nKosmetische Implantate - Lebensqualit�t oder Risiko?\nWer sch�n sein will, muss leiden. Doch stellen Implantate wirklich eine gesundheitliche Gefahr dar?\nDas Implantat - ein Teil von mir?\nImplantate k�nnen nicht ewig im K�rper bleiben. Mit der Zeit m�ssen sie aus dem K�rper entfernt und durch neuere Implantate ersetzt werden.\nDer Stent - ein lebenswichtiges Implantat\nEs gibt mehrere Varianten von Stents. So gibt es u.a. den selbstentfaltenden, den expandierenden und auch den medikamentenbeschichteten Stent.\nDie Operation zum Einsetzen einer Stentprothese\nBei Gef��verengungen, aber auch bei einem akuten Gef��verschluss werden Stentprothesen eingesetzt.\nDie Osteosynthese zur Stabilisierung des Knochens\nBei einer Osteosynthese werden die Knochen fixiert. Es gibt verschiedene Osteosynthese-Verfahren.\nSchrauben, Platten, Dr�hte und N�gel - Materialien f�r eine Osteosynthese\nZur Fixierung eines Knochenbruches k�nnen verschiedene Materialien eingesetzt werden.\nWenn Metallimplantate, die zur Fixierung eines Knochens eingesetzt wurden, die Beweglichkeiten einschr�nken, m�ssen sie herausoperiert werden.\nBei Implantaten handelt es sich um einen k�nstlichen Ersatz f�r verschiedene K�rperteile. Sie haben einen optischen und/oder funktionellen Nutzen.\nSeite 2: HerzschrittmacherSeite 3: Kunstherz (Herzimplantat)Seite 4: Gef��prothesen und StentsSeite 5: Hirnschrittmacher (Tiefe Hirnstimulation)Seite 6: CochleaimplantatSeite 7: PortkatheterSeite 8: Sehprothese (Retina-Implantat)Seite 9: Gelenkersatz (Endoprothesen)Seite 10: Penis- und Schlie�muskelprotheseSeite 11: OsteosyntheseSeite 12: BrustimplantateSeite 13: RFID-ChipsSeite 14: Zahnimplantate\nMEHR NEWS ZUM THEMA IMPLANTATE\n9. Juli 2012298 Lesungen0 Lesermeinungen\nH�FTEDie optimale Vorbereitung auf eine H�ft-OP\nMenschen, die sich einer Operation f�r eine k�nstliche H�fte unterziehen m�ssen, sollten sich vorher genauestens �ber die Eingriffsmethode sow...\n28. Juni 2012635 Lesungen0 Lesermeinungen\nIMPLANTATENeue Herzklappe ohne gro�en Eingriff - Chirurgen arbeiten allein mit einem Katheter\nD�nische �rzte konnten zum ersten Mal bei einem Patienten eine k�nstliche Mitralklappe zum Einsatz bringen, ohne das sie daf�r den Brustkorb d...\n22. Juni 2012363 Lesungen0 Lesermeinungen\nIMPLANTATEGro�britannien: Viele Frauen lassen PIP-Implantate entfernen\nDie Silikonimplantate des franz�sischen Herstellers PIP sorgten in den vergangenen Monaten f�r Schlagzeilen. In die Diskussion geraten waren d...\n20. Juni 2012493 Lesungen0 Lesermeinungen\nIMPLANTATEDie Sucht nach Po-Implantaten\nDie 30-j�hrige Vanity Wonder aus den USA hat sich nun geoutet - sie sei s�chtig nach Po-Implantaten. Doch daf�r geht sie nicht zum Sch�nheitsc...\n18. Juni 2012429 Lesungen0 Lesermeinungen\nSCHMERZMITTELFragen und Antworten zu Schmerzmitteln\nViele Menschen nehmen schnell und oft zu voreilig irgendwelche Schmerzmittel ein, weil vielleicht der Kopf brummt oder der R�cken schmerzt. Be...\n7. September 2011679 Lesungen0 Lesermeinungen\nMEDIKAMENTEEU will gef�lschten Medikamenten mit Strichcodes vorbeugen\nWie die "Apotheken Umschau" berichtet, hat die Europ�ische Union beschlossen Ende des n�chsten Jahres einen f�lschungssicheren Strichcode f�r ...\n2. August 2011684 Lesungen0 Lesermeinungen\nNEBENWIRKUNGENRund 350 Medikamente in Deutschland k�nnen der Lunge schaden\nExperten der "Deutschen Gesellschaft f�r Pneumologie und Beatmungsmedizin" (DGP) weisen aufgrund einer aktuellen Studie darauf hin, dass es Me...\n27. April 20101345 Lesungen0 Lesermeinungen\nSCHLAFMITTELNeues Schlafmittel bringt erholsame Nachtruhe\nDas von der Schweizer Pharmafirma Actelion neu entwickelte Schlafmittel mit dem Namen Orexin-RA-1 sorgt f�r einen erholsamen Schlaf ohne den s...\n9. Februar 20066982 Lesungen0 Lesermeinungen\n17. Januar 20054623 Lesungen0 Lesermeinungen\nForenbeiträge aus dem Bereich Implantate\nIMPLANTATEDarf man mit einem CI-Implantat schwimmen oder in die Sauna gehen?Da meine Frau demn�chst ein CI-Implantat bekommt,h�tte ich eine Fragen dazu. D�rfen wir uns, so wie immer sportlich bet�tigen? Darf meine Frau...1 AntwortLetzte Antwort von ichnurich17.06.13 12:56\nIMPLANTATEK�nstliches Kniegelenk - wie lange nach OP dauert es, bis man wieder gehen kann?Ich bin 59 Jahre und werde n�chste Woche ein k�nstliches Kniegelenk bekommen. Dazu w�rde ich gerne wissen, wie lange es dauern kann, bis man w...2 AntwortenLetzte Antwort von Walter17.06.13 12:26\nIMPLANTATEWie lang ist die durchschnittliche Lebensdauer eines Silikon-Brustimplantats?Zum drei�igsten Geburtstag schenke ich mir selbe gr��ere Br�ste. Dazu werde ich mir Silikon-Brustimplantate einsetzen lassen. Mich w�rde mal i...2 AntwortenLetzte Antwort von giannalein12.06.13 18:09\nIMPLANTATEWie lange h�lt im Durchschnitt ein neues H�ftgelenk?Mein Vater ist erst Mitte F�nfzig und die �rzte haben ihm empfohlen, ein neues H�ftgelenk einsetzen zu lassen. Ich finde, dass ist noch recht ...1 AntwortLetzte Antwort von schrager21.05.13 14:57\nIMPLANTATEWas kann man tun, damit ein k�nstliches H�ftgelenk so lange wie m�glich h�lt?Mein Vater hat ein k�nstliches H�ftgelenk eingesetzt bekommen und macht seine ersten Gehversuche.\nKann man daf�r sorgen, dass k�nstliche H�ft...1 AntwortLetzte Antwort von Egon03.05.13 11:31\nStellen Sie eine Frage oder lesen Sie mehr im Implantate Forum\nApothekennotdienste (23 News)\nBandagen (14 News)\nVerbandmaterial (32 News)\nBrustoperationenDie Brustrekonstruktion mit einem Implantat\nBrustvergr��erungDie Zeit nach der Brustvergr��erung\nImplantate: Weltneuheit: biologische Mitralklappe als k�nstliche Herzklappe\nH�rger�te: Implantiertes H�rger�t nutzt Knochenleitung f�r die Schall�bertragung\nMedizintechnik: Sensor im Gehirn als Schutz vor Demenz im Fraunhofer-Institut entwickelt\nHerz-Kreislauf-Erkrankungen: In Amerika bekommen auch Tiere einen Herzschrittmacher eingesetzt\nBandagenEingesetzt zum Schutz vor Verstauchungen oder Knochenbr�chen im Alltag und beim Sport\n© Copyright 2003-2013 OC Projects GmbH - Alle Rechte vorbehalten - 0.548


Gene und Lebenszufriedenheit hängen zusammen\nErbliche Lebenszufriedenheit : Die Glücklichen und die Gene\nVon Philipp Köllinger, Lars Bertram, Gert G. Wagner\n-Aktualisiert am 04.05.2016-10:07\nLebenszufriedenheit ist genetisch bedingt. Das beweist eine Studie von „Nature Genetics“ – aber wie ist das zu interpretieren? Bild: Picture-Alliance\nDie Auswertung von Daten Hunderttausender Menschen zeigt vielfältige Verbindungen zwischen ihren Genen und ihrer Lebenszufriedenheit. Wie ist sie zu interpretieren?\nEin internationales Konsortium von 178 Wissenschaftlern aus verschiedenen Disziplinen hat genetische Daten von fast 300.000 Menschen untersucht und neue Gene entdeckt, die mit Lebenszufriedenheit und Wohlempfinden in Verbindung stehen. Die Studie, die gerade im führenden Organ „Nature Genetics“ veröffentlicht wurde, zeigt vielfältige genetische Verbindungen zwischen Lebenszufriedenheit, Depression und neurotischem Verhalten. Die jetzt identifizierten Geneffekte sind aber nur für einen Bruchteil der Erblichkeit von psychologischem Wohlbefinden verantwortlich und erklären weniger als ein Prozent der Unterschiede im Wohlbefinden in der Bevölkerung. Was kann man aus diesem Befund lernen?\nDie Studie hat unter Verwendung eines genomweiten Screening-Ansatzes drei Veränderungen in der DNA-Sequenz entdeckt, die in der Normalbevölkerung häufig vorkommen und die mit subjektivem Wohlbefinden im Zusammenhang stehen. Darüber hinaus wurden über ein Dutzend weiterer DNA-Abschnitte gefunden, die mit neurotischem Verhalten und Depressionen korrelieren. Obwohl der Zusammenhang zwischen Veränderungen der DNA-Sequenz und subjektivem Wohlbefinden sich in Vorläuferstudien bereits angedeutet hatten, fehlten bisher eindeutige genetische Befunde wie sie jetzt vorliegen.\nGenmuster in Familien widersprechen nicht der Individualität\nEin wichtiger Grund für das Fehlen eindeutiger Befunde waren die vergleichsweise kleinen Stichprobengrößen, die bisher untersucht wurden. Ein Großteil der genetisch erklärbaren individuellen Unterschiede der subjektiven Lebenszufriedenheit entstehen nämlich durch das Zusammenspiel Hunderter oder Tausender unterschiedlicher kleiner genetischer Veränderungen, die jede, für sich genommen, nur einen sehr kleinen Effekt ausüben. Genetiker bezeichnen menschliche Merkmale, die auf einem komplexen Zusammenspiel vieler genetischer Faktoren beruhen, als „komplex-genetische Phänotypen“. Zu denen zählen auch viele andere Ausprägungen (etwa Intelligenz oder Körpergröße) sowie auch die Disposition für verschiedene Krankheiten (etwa für Herzinfarkt oder Alzheimer). Zur Identifizierung kleiner genetischer Effektstärken, die zum Auftreten dieser komplex-genetischen Merkmale beitragen, bedarf es oft sehr umfangreicher Stichproben. Erfahrungen mit Studien aus anderen Bereichen der Genomforschung legen nahe, dass noch größere Stichproben von einer oder mehrerer Millionen Personen weitere genetische Varianten für psychologisches Wohlbefinden ergeben werden.\nKommentare: 17 , Empfehlungen: 119\nSchizophrenie : Ausdauersport hilft auch verwirrten Seelen\nDie geringe Erklärungskraft einzelner Gene widerspricht nicht der oftmals hohen Erblichkeit von Persönlichkeitseigenschaften innerhalb einer Familie. Die oft verblüffenden Ähnlichkeiten innerhalb einer Familie („ganz der Opa“) geht auf den Einfluss von Tausenden, wenn nicht sogar auf Millionen genetischer Varianten zurück. Das heißt, dass die genetischen Muster, die von Eltern zu Kindern weitergegeben werden, jeweils, für sich genommen, nahezu einmalig sind. Die in Einzelfällen große Bedeutung von Genmustern innerhalb einzelner Familien widerspricht also nicht der Erfahrung der enorm großen Individualität der Menschen.\nBessere Beziehung mit Russland : Maas sieht „Ball im Feld Moskaus“\nDer Bundesaußenminister zeigte sich besorgt über die Lage an der Grenze zwischen der Ukraine und Russland. Die Nachrichten über russische Truppenbewegungen seien beunruhigend.\nGroße Studie zeigt vielfältige Verbindungen zwischen Genen und Lebenszufriedenheit\nDie Glücklichen und die Gene


Hadley B. Jones | Einträge für August 2020\nAugust 2020 | Hadley war bei Knossi und die Atzen!\nGeschrieben von Hadley B. Jones am Montag, 24. August 2020\nDer dicke, alte Mann da oben bin ich. Das letzte Wochenende war einfach nur unglaublich, denn was ich da erleben durfte, sprengt alles, was bisher in meinem Leben passiert ist. Doch der Reihe nach!\nIch bin schon 10 Jahre auf Youtube, doch das wird irgendwie immer schwieriger dort. Nachdem die Firma radikal an ihrem Algorithmus schraubt, habe gerade ich als kleiner Youtuber mit nicht einmal 7.000 Abos schwer zu kämpfen. Ich sehe das an den Zuschauerzahlen, an den Abos und natürlich an den Einnahmen, die um 50% zurückgegangen sind, trotz Corona. Gut, es waren monatlich sowieso nie mehr wie 200 Euro, aber das ist auf 70 - 100 Euro zusammengeschrumpft. Ich hatte nie den Traum mit Youtube mein Geld zu verdienen, dazu ist mein Content zu speziell und gerade die vielen jungen Leute auf Youtube können mit mir nichts anfangen. Es war aber immer ein schönes Zubrot.\nEiner meiner besten Freunde empfahl mir dann einen Account auf Twitch. Natürlich kannte ich Twitch, hatte aber nie Ambitionen, mir dort einen Account zu machen, da ich schon bei Live-Streams auf Youtube komplett gelangweilt und teilweise überfordert war. Twitch ist eine Live-Video-Plattform, die zunächst nur für das Streamen von Spielen gedacht war, sich in den letzten Jahren aber auch für "Just Chatting" geöffnet hat. Und naja, wenn ich eines kann, dann stundenlang rumlabern, also ließ ich mich breitschlagen.\nAffiliate nach 5 Tagen!\nNormalerweise braucht ein neuer Streamer auf Twitch Monate, bis er dort in das "Affiliate-Programm" aufgenommen wird, denn dafür sind zunächst mehrere Bedingungen zu erfüllen. Dieses Status hatte ich dort bereits nach unfassbaren fünf Tagen! Hier habe ich - eigentlich zum ersten Mal - so richtig gesehen, was für eine Gemeinschaft (neudeutsch Community) hinter mir steht. Viele der Abonnenten meines YT-Kanals (die ich Hadleynauten nenne) scheinen nur darauf gewartet zu haben, dass ich zu Twitch wechsle und so hatte ich in fünf Tagen bereits fast 100 Abonnenten und wurde für "Affiliate" freigeschaltet. Nun konnte ich also Werbung schalten und s.g. Subs bekommen. Und auch das ließ mich echt staunen, denn bereits in den ersten zwei Wochen hatte ich fast 20 Subs gesammelt, was einen "Verdienst" von ca. 60 Euro darstellt. Für diesen Betrag habe ich auf Youtube mehrere Jahre gebraucht.\nWer zur Hölle ist Knossi!\nDann schlug mein Freund mir vor, am größten Talentwettbewerb auf Twitch teilzunehmen, der von einem Knossi veranstaltet wird. Ich ging also auf diesen Kanal und dachte: "WTF!", wer zur Hölle ist das denn!\n317.000 Live-Zuschauer beim "Angel-Camp", das ist einsamer deutscher Rekord! 1,2 Millionen Abonnenten und wenn der Talentwettbewerb läuft, bis zu 40.000 Zuschauer! Ich war heiß! Das ist doch genau das, was ich brauche. 30.000 Menschen, die mich singen hören. Also meldete ich mich für den nächsten Wettbewerb an und hatte eine Wochen später eine Zusage.\nDer Hadley bei "Show your Talent"!\nDann kam der Abend und nach drei Stunden hatte ich die Schnauze voll, ich wollte abbrechen, denn erstens war ich immer noch nicht dran und zweitens tat mir der Hintern vom Sitzen weh! Also schrieb ich meinem Freund Tony, dass ich das vermutlich jetzt abbrechen werde, ich konnte einfach nicht mehr sitzen und war vom Stream so zugeballert, dass ich auch schon Kopfschmerzen bekam. Tony meinte nur, das könne doch nicht mehr lange dauern und tatsächlich war ich dann nach weiteren 30 Minuten dran. Das können Sie sich hier komplett anschauen, auch das Ergebnis meines "Auftritts":\nDas Wochenende in Bonn\nDas war dann erwartungsgemäß grandios! Obwohl ich als "Warm-Upper" auf der Bühne stand während die Gäste noch eingelassen wurden und ihre Plätze suchten, hat mir das großen Spaß gemacht. Erstaunlich war, dass dort nicht wenige Menschen saßen, die sich richtig auf mich gefreut haben, mir zuwinkten und sogar ein Transparent gemacht hatten:\nIch habe auf Youtube mehrere Videos von der Reise hochgeladen, deswegen spare ich mir hier jetzt weitere Worte und zeige einfach ein paar Bilder:\nManny Marc von DIE ATZEN / Pietro Lombardie /\nJens "Knossi" Knossala / Killian Heinrich aka Tanzverbot\nHier das Video vom Samstag


In den vergangenen Wochen konnte die Initiative Freifunk-Einbeck bereits 40 Router dank vieler Interessierter in Einbeck installieren. Das Ziel, ein flächendeckendes WLAN mit anmelde- und gebührenfreien Internetzugang insbesondere in der Einbecker Fußgängerzone aufzubauen und dadurch die Attraktivität der Innenstadt zu stärken, liegt dabei weiterhin im Fokus. Deswegen werden weitere Unterstützer gesucht. Aus diesem Grund findet am Freitag, den 26. Mai 2017 um 18 Uhr eine Infoveranstaltung organisiert durch die Einbeck Marketing GmbH statt. Geschäftsführer Florian Geldmacher stellt die Initiative Freifunk-Einbeck und das Thema freies WLAN in Einbeck näher vor und lädt hierzu herzlich alle Interessierte ein.\nWas ist Freifunk? Freifunk steht für freie Kommunikation in digitalen Datennetzen. Die Initiative Freifunk-Einbeck möchte eine solche Plattform in Einbeck und Umgebung etablieren. Jeder darf Freifunk nutzen, mitmachen und erweitern. Freifunk wird von Bürger für Bürger in Eigenregie aufgebaut und bietet ein dezentrales, unabhängiges Bürgernetz mit Zugang zum Internet. Es ist öffentlich zugänglich, nicht kommerziell, unzensiert und im Besitz der Gemeinschaft. Weitere Informationen zur Initiative Freifunk-Einbeck finden Sie auch auf der eigenen Homepage www.freifunk-einbeck.de. zurück