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Ein weiterer Punkt ist der Transportweg von der Beladeadresse zur Entladeadresse. Wir Garantieren reibungslose Umzüge Lichtenau Westfalen.\nDurch die Eigenleistungen kann man erhebliche Umzugskosten sparen, daher ist es die häufigste Auswahl bei privaten Umzügen Lichtenau Westfalen. Aber unser Umzugsunternehmen in Lichtenau Westfalen bietet Ihnen noch vieles mehr.\nMit dem Full-Service-Umzug in Lichtenau Westfalen übernehmen wir die volle Kontrolle bei ihrem Umzug in Lichtenau Westfalen. Hier wird alles von uns geplant inkl. Umzugskartons, ein- und auspacken. Besondere Gegenstände werden in spezielle Umzugskartons verpackt, wie z.B. die Kleidung, Gläser, Geschirr, Bücher, aber auch die Bilder. 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Zugegeben, das Foto unserer leckeren Haferflockenkekse ist gründlich misslungen - in echt sehen sie nämlich knusprig-braun aus. Diese kusprig-braune Färbung ist übrigens auch der richtige Zeitpunkt, die Kekse aus dem Backofen zu holen.\nDieses äußerst einfache + schnelle Rezept eignet sich für alle, die nicht zum Backkünstler geboren worden sind, für alle, die zu Weihnachten oder anderen Anlässen noch ganz schnell ein paar leckere Kekse benötigen und nicht zuletzt für Läufer, die beim Weihnachts- oder Silvesterlauf noch ein paar Kilometer mehr drauflegen möchten - mit dem Energiepaket von einem großen oder ein paar kleinen Haferflockenkeksen ist das möglich.\nWir verwenden für die Haferflockenkekse meistens grobkörnige Haferflocken. Wer es aber nicht ganz so knusprig, knackig und damit kauintensiv mag, greift einfach zu den feineren Flocken. Zum Ausstechen ist der Teig wegen seiner Konsistenz leider weniger geeignet. Wer lieber Plätzchen ausstechen möchte, backt einfach den Mürbeteig aus unserem Apfelkuchen-Rezept - der ist fast genauso schnell und leicht zu machen.\nSie brauchen für etwa 2 -3 Bleche\n2 gestrichene Teel. Backpulver (z.B. Weinstein)\n1- 2 Vanillezucker/oder 1 Vanilleschote\nAlle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem Knetteig verarbeiten. Wenn der Teig schön durcharbeitet ist, formen Sie daraus kleine Kugeln, die Sie mit etwas Abstand auf ein Backblech setzen. Mit einer Gabel - oder auch mit sauberen Händen - die Kugeln etwas flach drücken. Das gefüllte Blech in den Backhofen (Mitte) schieben und bei (E-Herd) 220 bis 225 Grad in ungefähr 8 bis 12 Minuten backen.\nProbieren geht über Studieren. Probieren Sie die Kekse mit einem kleinen Stück, kleingeschnittenem frischen Ingwer. Die teure Nobelvariante verwendet echte Vanilleschoten. Andere waren von Sesam begeistert. Weitere probierten mit Kokosraspeln, gemahlenen Mandeln anstelle von Haselnüssen - mit und ohne etwas frischem Kokosfleisch - so ähnlich wie beim Ingwer - eine kleine Menge, kleingehackt, unterkneten. Außerdem gibt's noch Kreationen mit unterschiedlichen Gewürzen, wie Zimt, Anis, Koriander und, und, und ...\nDa die Backzeit sehr kurz ist, kann man gleich daneben stehen bleiben und etwas kontrollieren - sofern die Kekse, s.o., knusprig-braun sind, sofort herausnehmen. Vorsichtig vom Blech (bzw. Backpapier) lösen - und auf einem dekorativem Teller/Platte auskühlen lassen, probieren, zurücklehnen und sich nur noch wundern - wie rasend schnell diese Kekse nicht nur gebacken, sondern auch aufgegessen werden.\nHübsch eingepackt sind diese eher unaufflälligen, aber köstelichen Kekse natürlich auch als Geschenk geeignet.\n2016-12-21, Angelika Petrich-Hornetz, Wirtschaftswetter


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Die mit einem Auswahl Loch ist besser für einen kleinen Raum und man kann den erfolgen Text, der darauf gedruckt ist, leicht erkennen.\nDiese Jalousien sind haltbarer als Raum die Kunststoffabdeckungen.\nZunächst einmal ist eine Jalousie ein Lichtfenster ohne Jalousien. Ich Seitenführung benutze sie, weil sie mir völlige Freiheit und Unabhängigkeit in meiner Preisen Arbeit ermöglichen. Sie sind ein absolutes Vergnügen, das erste und beste, Farbauswahl was ich in einem Geschäft benutzen kann. Zweitens sind sie billig, Türen sogar billiger als Glas. Drittens erlauben sie uns, zu wählen, was gegebenenfalls wir sehen wollen, was wir nicht sehen wollen und was wir besuchen nicht sehen wollen. Sie wissen, was ich meine. Der Grund, warum optimal Jalousien so billig sind, ist, dass wir sie wählen. Wir haben Breite die totale Kontrolle über das, was wir tun. Unsere Kunden haben Service das nicht, das können sie nicht haben. 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Gebrauchtwagen beim Autokauf günstig erwerben\nBeim Fahrzeugkauf entscheiden sich immer mehr Menschen für einen Gebrauchtwagen. Es ist in erster Linie die Kostenersparnis, die zunehmend mehr Autokäufer dazu bringt, vom Kauf eines Neuwagens abzusehen und sich stattdessen für einen günstigen Gebrauchten zu entscheiden. Verübeln kann man dies den Kaufinteressenten auf gar keinen Fall, denn in den meisten Fällen kann sich die Ersparnis wirklich sehen lassen.\nNatürlich verfolgt jeder Kaufinteressent ein ganz unterschiedliches Ziel. So gibt es zum Beispiel einige Käufer, die sich prinzipiell auch vorstellen können, einen Neuwagen zu kaufen, jedoch aus Kostengründen hiervon absehen. Immerhin besteht zwischen einem guten Gebrauchtwagen wie zum Beispiel einem Jahreswagen und einem Neuwagen so gut wie kein Unterschied – was den Fahrzeugzustand betrifft, steht der Gebrauchte dem neuen Wagen in so gut wie nichts nach. Was hingegen den Preis angeht, so kann man schon fast von zwei Welten sprechen, die aufeinander treffen. Denn gerade im ersten Jahre ist der Wertverlust bei die Neufahrzeugen enorm groß: Je nach Fahrzeugmodell und Hersteller kann sich der Verlust auf bis zu 25 Prozent des Neupreises belaufen – da kann es sich durchaus lohnen, einen Jahreswagen zu kaufen.\nAndere Käufer zielen hingegen darauf an, ein Auto so günstig wie möglich zu kaufen. Ihnen geht es in erster Linie darum, über ein Auto zu verfügen – es muss sich weder in einem neuwertigen Zustand befinden, noch ein Imageträger sein. Stattdessen geht es darum, das Auto zu einem möglichst günstigen Preis zu erwerben. In solchen Fällen werden in der Regel Gebrauchtwagen in Betracht gezogen, die schon ein wenig Älter sind. Zumeist sind die Fahrzeuge, die für den Kauf in Frage kommen, schon mehr als fünf Jahre alt – bis zu diesem Zeitpunkt haben sie nämlich schon spürbar an Wert verloren, so dass man sie mit gutem Gewissen erwerben kann, ohne einen weiteren, hohen Wertverlust fürchten zu müssen.\nDoch unabhängig davon, welche Art von Gebrauchtfahrzeug man kaufen möchte beziehungsweise was dieses kosten soll, gilt es zunächst einmal einen Fahrzeughändler zu finden, der das gesuchte Fahrzeug anbietet. Hierbei empfiehlt es sich, auf das Internet zu setzen. Mit Hilfe des Internets beziehungsweise den Autobörsen im Internet gestaltet es sich heutzutage relativ leicht, den Gebrauchtwagenmarkt zu durchleuchten und das passende Fahrzeugangebot zu finden.


Lydia aus NRW Vorstellung - crossdresser- transgender- intersexuelle-menschen-forum\nLydia aus NRW Vorstellung\nBeitrag von Lydia64 » Mo 8. Okt 2018, 13:35\nHi ich nenne mich Lydia\nund bin mittlerweile 54 Jahre Alt und wohne in NRW.\nJa wie es bei den meisten so ist fing es bei mir auch schon in der jüngsten Kindheit an.\nSo lange ich mich zurück erinnern kann war da immer dieses Gefühl anderes zu sein.\nIch zog heimlich die Kleidung meiner Schwester an und ich wünschte mir ein Mädchen sein zu können.\nEinmal entdeckte meine Mutter mich und ich schämte mich wegen meiner „Verkleidung“ und versprach meine Mutter es nicht wieder zu machen.\nAber das war ein versprechen was ich nicht einhalten konnte.\nSpäter in der Pubertät bekam ich das erste Pornoheft in die Hände und war neidisch auf die Darstellerinnen darin. Aber meine weibliche Seite war tief in mir versteckt und sollte es auch bleiben. Ich wollte mich nicht mit dem Makel etwa Schwul zu sein belasten. Was für mich damals irgendwie nicht in Frage kam. Denn ich fühlte mich zu Mädchen bzw. Frauen hin- und angezogen.\nSo waren meine Freundinnen immer Mädels die es verstanden sich besonders weiblich zu stylen etc.\nGenauso wie gerne aussehen würde. Was war ich schüchtern, lange hielten die Freundschaften nicht.\nHeute denke ich zu wissen warum. Denn mein Verhalten war eindeutig weiblich. Ich wollte verführt werden.\nAber doch traf die eine die ich Heiratete. Schon vor unserer Hochzeit gestand ich ihr mein Geheimnis.\nAus einer Karneval Kostümierung wurde immer mehr. Anfangs fand sie es lustig, später war Sie nur noch genervt davon. Auch die Geburt unserer Kinder brachte den richtigen Mann nicht an die Oberfläche. Öfters hatte ich schon meinen Fundus an Damenwäsche entsorgt und dachte es geht auch ohne. Das kennen viele von euch ja auch…\nAber wie ihr wisst bleibt es meistens nur bei diesem Vorsatz. Bei der nächsten Gelegenheit wurde wieder neuer Stoff gekauft. Wie man sich unschwer denken kann ging dann auch die Ehe in die Brüche. Viel Stress viel Leid für alle…\nNach unserer Trennung machte ich einen Versuch als Frau zu leben. Aber ohne mich irgendwo richtig zu outen. Ich schämte mich meiner zu sehr. So ging es auch schiff. Denn von irgendetwas muss man Leben. Da ich Handwerker bin blieb da nicht viel Auswahl als zurück in die Männerwelt.\nSeit einigen Jahren habe ich mich immer weiter zurückgezogen. Arbeiten, im Privaten meine Leidenschaft und Phantasieren ausleben und wieder Arbeiten.\nAutogynophilie ist ein Teil meiner Motivation meinen Körper zu verändern, und Ausdruck der vermuteten „Tatsache“, dass der so Veranlagte emotional nicht ausschließlich männlich oder weiblich, sondern eine Mischung aus beidem bin. Während der weibliche Persönlichkeitsanteil von mir als Transsexuellen sich einen weiblichen Körper wünscht, um auch sexuell als weibliches Subjekt agieren zu können, empfindet gleichzeitig der männliche Persönlichkeitsanteil an mir selbst vorgestellten weiblichen Körpermerkmale als sexuell anregende Phantasie.\nRe: Lydia aus NRW Vorstellung\nBeitrag von lexes » Mo 8. Okt 2018, 15:35\nWow ... wie man mal kurz eine Scheidung in 3 Worten abhandeln kann .. Respekt für den Werdegang und die Selbsterkenntnis.\nBist hier ganz richtig ....\nden letzten Absatz musste ich aber 2 X lesen .. so smart bin ich nicht. An Dir hätte sicher jeder Psychologe seine helle Freude\nBeitrag von Cybill » Mo 8. Okt 2018, 17:58\nNö! Alles noch im grünen Bereich.\n- Cybill as Psychowoman\nBeitrag von Frannie » Mo 8. Okt 2018, 20:23\nHier bist Du richtig, finde ich.\nVieles was Du schreibst, kenne ich bzw. kann es gut nachvollzihen.\nLies mal in Ruhe durch - Du bist nicht allein ...\nBeitrag von VanessaL » Mo 8. Okt 2018, 20:34\nauch von mir ein herzliches Willkommen ... vielleicht hilft Dir dieses Forum auch etwas aus Deiner Isolation zu kommen ...\nBeitrag von MichiWell » Mo 8. Okt 2018, 20:47\nDeine Vorstellung war sehr aussagekräftig. Ich hoffe, man liest sich mal wieder, und das Forum hilft dir, dich auch mal etwas offener auszuleben.\nBeitrag von Bea Magdalena » Mo 8. Okt 2018, 20:53\nDu musst nicht zurückgezogen leben, Du siehst, wir sind ganz viele!\nBeitrag von Nicole Doll » Di 9. Okt 2018, 14:40\nDa ist einiges, was Du hier sehr ausführlich beschreibst, sehr ähnlich wie bei mir. Ich denke, Du bist wie ich non-binär, also im Empfinden irgendwo zwischen Mann und Frau. Und die Frau in Dir, die immer zurück gedrängt wurde, möchte sich jetzt endlich zeigen. Gebe ihr eine Chance dazu!\nSpricht etwas dagegen, wenn Du in deiner Freizeit ganz offen als Frau lebst? Und im Beruf trägst Du eben Arbeitskleidung (wie Cybill ihre Polizeiuniform). Wenn ich für die "leichte" Gartenarbeit mal wieder die Kettensäge raus hole, ziehe ich meine alten Männersachen an.\nBeitrag von Lydia64 » Mi 10. Okt 2018, 21:15\nIch möchte erstmal spontan nur ein\nan euch Allen ausrichten!\nAuch dafür dass Ihr den Eindruck des Willkommen hinterlaßt\nDa sind einige gute Denkansätze bei den Antworten , die ich unbedingt weiter entwickeln muss...\nIhr seit eine liebevolle Gemeinschaft!\nBeitrag von Lydia64 » Mi 10. Okt 2018, 21:24\nups....sorry. will mich nicht mit fremden Federn schmücken\nDas habe ich mir im Netz zusammengesucht\nQuellenangabe kommt noch.\nBeitrag von Céline » Do 11. Okt 2018, 17:16\nWievieles sich doch immer wieder ähnelt


Ist Passiv den Popo hinhalten für beide gleich? - Der eigene Körper - Poppen.de\nIst Passiv den Popo hinhalten für beide gleich?\nJanuar 24 in Der eigene Körper\nMich würde mal interessieren was ihr darüber denkt wenn Männer und Frauen den Popo zum Analverkehr hinhalten. Glaubt ihr das Gefühl für beide ist gleich oder aufgrund unterschiedlicher Anatomie unterschiedlich und wenn wie sehr? Glaubt ihr es gibt auch einen Psychologischen Unterschied, bin gespannt...\nIch denke es ist gleich.\nSteck dir mal ein wattestäbchen ins Ohr. An welchem Ende fühlt es sich besser an? 😄😄\nNein .Spaß bei Seite, fühlt sich denke ich für beide gleich geil an\nAm Anfang schon - weiter hinten dann nicht mehr.\nKannst du beschreiben, was du dabei empfindest? Beschreibe deine Empfindung anderen Männern und du wirst sehen, dass es schon hier große Unterschiede gibt. Genau so ist es bei Frau - Frau und/oder Mann - Frau.\nJeder Mensch ist anders, so auch die Empfindungen dabei.\nNiemals fühlt sich das gleich an, Frauen haben keine Prostata....selbst die Damen, die das mögen, fühlen das sicherlich ganz anders....\nÄhnlich aller höchstens, aber gleich wenn es um Gefühle geht? Bezweifle ich, ob Mann oder Frau das spielt keine Rolle es wird immer subjektiv empfindungen und wahrnehmung sein.\nDa es bei Männern unmittelbar eine Prostata gibt, während der G-Punkt der Frauen ja noch mindestens durch eine Hautschicht "geschützt" ist, denke ich, dass das Gefühl bei Frauen nicht so intensiv ist. Ich überlege gerade, ob und wie man diese Frage überhaupt jemals beantworten kann... 🤔\nvor einer Stunde, schrieb davide84:\nwenn Männer und Frauen den Popo zum Analverkehr hinhalten. Glaubt ihr das Gefühl für beide ist gleich oder aufgrund unterschiedlicher Anatomie unterschiedlich und wenn wie sehr?\nGanz ehrlich: Es ist schon ein Unterschied zwischen zwei Menschen gleichen Geschlechts. Der eine Mann empfindet so, der andere so. Dazu die mögliche Prostata-Stimulanz beim Mann, ein kleines Stückchen hinter dem Darmausgang (oder spricht man in diesem Fall jetzt von -eingang?).\nEs ist immer anders. Aber es gibt z. B. auch Frauen, die durch Analverkehr zum Orgasmus kommen, und Männer, bei denen das nicht so ist. Vergleichbarkeit ist da insgesamt schwierig.\nWird genauso sein, wie passiv die Vagina oder denn Penis hinhalten sein. Bei jedem irgendwie anders.\nIch glaube nicht das es für Mann und Frau vom Gefühl her gleich ist.Männer werden zusätzlich über die Prostata gereizt.Und Frauen?Keine Ahnung.Ich habe allerdings gehört,dass Frauen durch Analsex kommen können,,wie das genau funktioniert weiß ich nicht,denke aber die Frage wird sich hier beantworten lassen.\nIrgendwann kam hier schon mal die Frage auf wie sich Analverkehr anfühlt. Da von einem Mann haargenau die selbe Antwort kam wie von mir, gehe ich mal davon aus, dass es sich für beide gleich anfühlt.\nbearbeitet Januar 24 von Naturduft\nch denke, dass die Vorliebe für und das Empfinden beim Analverkehr unabhängig vom Geschlecht sehr individuell empfunden wird.\nAnsonsten hätte wahrscheinlich jeder gerne Analverkehr\nvor 2 Stunden, schrieb davide84:\nEs gibt anatomische Unterschiede, aber auch Gemeinsamkeiten. Der Anus selbst ist sehr empfindlich und das gilt für beide Geschlechter. Bei Männern macht die Stimulation der Prostata viel aus. Viele Frauen mögen Analverkehr, aber längst nicht alle. Manche kommen darüber gut zum Höhepunkt, andere gar nicht. Offenbar ist nicht jede Frau gleich gebaut. Männer vermutlich auch nicht.\n🦋.....ich denke ,wenn Frauen und Männer Analverkehr haben genießen sie es,sonst würden sie es nicht machen. Das Gefühl ist nicht bei jedem gleich, aufgrund von Hämorrhoiden, weniger und stärker ausgeprägte Adern und noch andere Faktoren.....die psychische ist natürlich auch ein entsprechender Faktor.....ich glaube den Unterschied können gut Männer die mit Frau und Mann praktizieren, ob die popos gleich sind\nAllerdings fehlen mir dank eingeschränkter anatomischer Voraussetzungen die Vetgleichsmöglichkeiten.🤷♀\nIch tippe mal darauf das Arsch und Arsch gleich ist und nur für den/die Penetrierte/ndurch die Anordnung der unterschiedlichen inneren Organe ein möglicher Unterschied zu spüren ist.\nFür den Penetrierer sollte es keinen Unterschied darstellen.\nWie ein Mann sich fühlt, wenn er in den Arsch gefickt wird, spielt in meinem Leben keine Rolle. Mir ist es nur wichtig, dass die Frau geile Gefühle hat, wenn man in sie eindringt. Aufgrund der unterschiedlichen Anatomie kann ich mir aber schon vorstellen, dass es kleine Unterschiede beim Lustempfinden geben könnte. Nichtsdestotrotz glaube ich, dass das reine Vergnügen bei Mann und Frau sehr ähnlich sein wird, wenn man denn darauf steht, anal genommen zu werden. Man muss auch die individuelle Komponente betrachten. Selbst zwei Frauen werden den Analsex nicht genau gleich erleben. Zwei unterschiedliche Männer ebenso wenig.\nEs fühlt sich nicht mal bei unterschiedlichen Frauen gleich an, also kannst du davon ausgehen, dass es sich für jeden anders anfühlen kann/wird.\nIch würde schon vermuten das es andere Empfindungen sind. Beim Mann wird noch zusätzlich die Prostata stimuliert.\nIch glaube Männer empfinden es intensiver als Frauen. Ich bin noch nie so stark dabei gekommen. 🤷🏻♀\nEinige Beiträge und deren Reaktionen wurden entfernt, da sie off Topic waren. Bitte bleibt sachlich und themenbezogen.\nIst mit Sicherheit anders. Männer haben ja noch die Prostata ;)\nFacesitting sowohl aktiv als auch passiv\nVon CemHH22415 , Oktober 27, 2020 in Sex-Stellungen und Sex-Praktiken\nVon Dennis7777 , Oktober 14, 2020 in Sex-Stellungen und Sex-Praktiken\nAktiv/Passiv bei den Vorlieben, wie ist das?\nVon Corleonis80 , April 20, 2020 in Sex Forum


▷ ZDF-Programmhinweise / Sonntag, 14. Januar 2001, 23.45 Uhr / Montag, 15. Januar 2001, ... | Presseportal\nSonntag, 14. Januar 2001, 23.45 Uhr\nMontag, 15. Januar 2001, 19.25 Uhr\n06.12.2000 – 11:11\n"Take Care Of Your Ears" - zu deutsch etwa: "Denkt auch mal an Eure Ohren" - heißt eine Aufklärungsaktion, die - von Ohrenärzten ins Leben gerufen und von Hör-Akustikern in Zusammenarbeit mit Grund- und weiterführenden Schulen umgesetzt - in Deutschland und Spanien Kinder und Jugendliche auf die Gefahren von Gehörschädigungen durch Lärmstress aufmerksam machen soll und will.\nBemerkenswert an dieser Aktion ist nicht nur ihr verdienstvoller volksgesundheitlicher Aspekt, sondern auch die Gallionsfigur, die sich als medienwirksames Zugpferd freiwillig vor den Karren des guten Zwecks gespannt hat; sie entspringt nämlich sozusagen direkt einem der Brennpunkte des thematischen Spannungsfelds: der dröhnenden Sound-Arena der deutschen Rock-Szene. Die Rede ist von Peter Maffay. Sein Statement zu diesem Thema ist einer der Beiträge zur ersten Folge von "Willemsens Musikszene" im neuen Jahr. Zum Abschluss des Bach-Jahres 2000 trafen sich ein Weltklassegeiger und ein Weltklasseorchester: Nigel Kennedy und die Berliner Philharmoniker spielten eine CD ein und gingen gemeinsam auf Tournee.\nDas einstige "enfant terrible" der Klassikszene, der "Punk an der Geige", ist so sympathisch und unprätentiös wie vor zehn Jahren als er auf den Bühnen der Welt mit Vivaldi erschien. Für "Willemsens Musikszene" ließ er sich beim Proben und beim improvisierten Jazzen filmen. Im vergangenen Sommer ist er 80 geworden und damit nun praktisch der Letzte aus jener sagenumwobenen Generation jüdischer Virtuosen und Pädagogen, die in den Jahren des Holocaust New York zur neuen Hochburg des Geigenspiels gemacht hat: Isaac Stern. Zusammen mit Jascha Heifetz, Nathan Milstein, Alexander Schneider und einer ganzen Reihe anderer steht er für eine Tradition, deren Schüler - etwa Itzhak Perlman und Pinchas Zukerman - in der Weltspitze ihres Fachs längst selbst eine Klasse für sich bilden.\nRoger Willemsen hat den Jahrhundert-Geiger Stern, der in\nDeutschland nach dem Krieg zwar nie mehr gespielt, wohl aber\nunterrichtet hat, in seinem Heim in Conneticut zu einem - alters- und\nkrankheitsbedingt verspäteten - Geburtstagsinterview besucht.\nDas Tipp-Thema für die Sendung am 15.1.2001 wurde geändert: Statt\n"PC-Festplatte putzen" sendet WISO aus aktuellem Anlass den Tipp\nAb 1. Februar wird sie vorgeschrieben, und ab 1. April zahlt\nanbieten, und wovon man besser die Finger weg lässt - das alles zeigt


John Cryan auf dem etwas beschwerlichen Gang zur Bilanz-Pressekonferenz. Der Vorstandschef kündigte für dieses Jahr wieder einen Gewinn an. Foto: Boris Roessler/dpa\nFrankfurt. Der Verlust der Deutschen Bank ist mit einer halben Milliarde Euro im vergangenen Jahr deutlich höher ausgefallen, als das Management noch vor vier Wochen angedeutet hatte. Damals war die Rede von einem „geringen“ Minus. 2017 ist das dritte Verlust-Jahr des größten deutschen Geldhauses in Folge. Trotzdem bekommen die Investmentbanker einen Bonus. Dass es mehr als 1 Mrd. EUR sein sollen, bestätigte Vorstandschef John Cryan gestern auf der Jahres-Pressekonferenz allerdings nicht.\nDer Bonus sei eine „einmalige Investition“, um den Investmentbankern die Chance zu geben, die Marktposition der Bank zu sichern und auszubauen. Ob die Aktionäre eine Dividende erhalten, ist noch offen. Cryan deutete aber an, dass sie wieder bei 19 Cent wie im vergangenen Jahr liegen dürfte. Wegen des erneuten Verlustes rutschte der Kurs der Aktie zeitweise um 6 Prozent ab.\nKünftig sei ein ähnlicher Bonus wie für 2017 nur bei einem entsprechenden Geschäftserfolg zu rechtfertigen, bekräftigt Cryan. „Die Bezahlung unserer Mitarbeiter wird sich konsequent am Geschäftserfolg unserer Bank orientieren.“ Man müsse aber wettbewerbsfähig bezahlen, wenn man sich dem Wettbewerb stellen wolle, sonst würden gute Mitarbeiter gehen, ergänzt Co-Chef Marcus Schenck, der die Investmentbank leitet.\nOffen ist, ob der Vorstand in diesem Jahr einen Bonus erhält. Das sei die Entscheidung des Aufsichtsrates. Obwohl man erstmals seit 2014 wieder vor Steuern einen Gewinn in Höhe von 1,3 Mrd. EUR eingefahren und – Belastungen durch die US-Steuerreform von 1,4 Mrd. EUR ausgeklammert – einen Überschuss von fast 1 Mrd. EUR verbuchte, ist auch das für den Vorstandschef zu wenig. „Aber ein solches Ergebnis hätte sichtbar gemacht, wo wir heute wirklich stehen. Es würde zeigen: Wir haben aufgeräumt. Und wir sind auf dem richtigen Weg“, sagte Cryan.\nFür das erneut schlechte Ergebnis machen die Chefs Sondereffekte verantwortlich – unter anderem das schlechte Umfeld am Kapitalmarkt im vierten Quartal. Das betrifft das so genannte Investmentbanking. Vor allem das Geschäft des einstigen Goldesels – der Handel mit Anleihen und Währungen – brach ein: um 29 Prozent. Der Aktienhandel ging um 25 Prozent zurück. Damit litt die Deutsche Bank stärker unter den ruhigen Kapitalmärkten als viele Konkurrenten.\nWeniger für Rechtsstreitigkeiten\nDie Erträge und damit der Umsatz der Bank sackten um 19 Prozent ab, unter dem Strich stand ein Verlust von 2,2 Mrd. EUR. Allerdings verbuchte das Institut auch im gesamten Jahr bei den Erträgen ein Minus von 12 Prozent auf 26,4 Mrd. EUR. Aufwendungen für die Beilegung von Rechtsstreitigkeiten spielten mit 200 Mio. EUR eine untergeordnete Rolle.\nDie Ergebnisse der einzelnen Sparten waren erneut ernüchternd. Der Vorsteuer-Gewinn der Investmentsparte sank um die Hälfte auf 877 Mio. EUR. Die Privatkunden- und Firmenkundensparte musste sogar Einbußen von mehr als 1 Mrd. EUR auf nur noch 382 Mio. EUR hinnehmen, unter anderem weil Beteiligungen in China und Polen verkauft wurden. Dafür konnte die Vermögenssparte ihren Vorsteuergewinn nach dem Verlust im Vorjahr um 900 Mio. auf 725 Mio. EUR steigern.\nDie Deutsche Bank hat weiter mit den Kosten zu kämpfen. Belastungen resultieren etwa aus der Schließung von 190 Filialen und dem Abbau von weltweit 9000 Stellen, davon 4000 in Deutschland bis Ende dieses Jahres. Das Ziel werde in jedem Fall erreicht, sagt Privatkunden-Vorstand Christian Sewing.\nTrotz des Verlustes sieht der Vorstand die Bank auf dem richtigen Weg, auch die Investmentbank. Hinter den US-Banken sei sie die beste europäische Bank. Mit der Zusammenführung der Privat- und Firmenkundensparte der Deutschen Bank und der Postbank entstehe das größte Institut in Deutschland mit mehr als 20 Mio. Kunden. Auch der für das Frühjahr geplante Teil-Börsengang der Vermögensverwaltungssparte (DWS) sei auf gutem Weg.\nDer Deutsche Bank-Chef, der seinen Vertrag bis 2020 erfüllen will („Ich genieße den Job, er ist heute viel angenehmer als vor zwei Jahren“), erwartet ein „erfolgreiches“ Geschäftsjahr und rechnet mit einem Gewinn auch nach Steuern. Die Voraussetzungen für eine nachhaltige Trendwende seien geschaffen. Analysten rechnen mit einem Netto-Überschuss von 1,7 Mrd. EUR.\nEmpfehlung - Wieder in den roten Zahlen


Tarife und Soziales\nEuropäische Verbände beraten über freie Journalisten\nUnter dem Titel "Verhandlungsmöglichkeiten für atypische Beschäftigungsformen" ging es in Dublin um die längst typisch gewordene freie Mitarbeit in den Medien\nGestern auf den Docks, heute auf LinkedIn: Untypische Arbeiter im 21. Jahrhundert\nFreie Journalisten sind für die Europäische Kommission Unternehmer, und für diese gilt der freie Wettbewerb. Wer sich für die Honorare und Verträge von Freien einsetzt, verstößt aus Warte der Kommission daher gegen das Wettbewerbsrecht. Verschiedene Kartellbehörden in Mitgliedsstaaten der Europäischen Union gehen mit dieser Doktrin gegen Journalistenverbände vor, die sich für die Freien unter ihren Mitgliedern engagieren wollten. So etwa hat die irische Kartellbehörde dem irischen Journalistenverband die Verhandlung von Honorarbedingungen verweigert.\nGanz so schlimm wie in Irland ist es in Deutschland noch nicht. Hier hat der Gesetzgeber den Verbänden der Urheber im Urhebervertragsgesetz das Recht eingeräumt, Honorare und Vertragsbedingungen für die Nutzung ihrer Werke mit den Verbänden der Verleger zu verhandeln. Darüber hinaus gibt der § 12a Tarifvertragsgesetz den Gewerkschaften das Recht, Honorare und Vertragsbedingungen für solche Freien zu verhandeln, die bei ihren Auftraggebern arbeitnehmerähnlich tätig sind. Diese Arbeitnehmerähnlichkeit liegt in der Regel dann vor, wenn Freie mindestens ein Drittel ihres Umsatzes bei einem Auftraggeber und eine bestimmte Zahl von Mindesttagen im (Halb-)Jahr erzielen.\nDoch kann ausgeschlossen werden, dass diese deutschen Regelungen unter Druck aus Europa geraten? Die Frage lautet daher: Wie sind Tarif- und Honorarverhandlungen für Freie in Europa in Zukunft noch möglich?\nAuf einer Konferenz in Dublin diskutierten jetzt am 8./9. September zahlreiche Vertreter von Journalistenverbänden sowie Organisationen der audiovisuellen Branche. Damit eine solche Konferenz in Europa überhaupt möglich ist, lief die Debatte unter dem Motto „Tarifverhandlungen für atypisch Beschäftigte“. Die spröde Kategorisierung von Freien als „untypische“ Arbeitnehmer hatte dabei einen guten Grund: Hätte es geheißen: „Honorarverhandlungen für Freie“, wäre die Konferenz vielleicht von Beamten der irischen Kartellbehörde auseinandergejagt worden.\nPlant Séamus Dooley eine kriminelle Verschwörung?\n„Das irische Kartellamt sieht in der Veröffentlichung von Preis- und Honorarempfehlungen eine kriminelle Verschwörung“, kritisierte Séamus Dooley vom irischen Journalistenverband (NUJ). Engagement für Freie hat in Irland bereits zur Durchsuchung der Gewerkschaftsbüros geführt, als handele es sich um kriminelle Organisationen, bestätigte Patricia King von irischen Gewerkschaftsbund.\nAuch in Dänemark ging das Kartellamt gegen den Journalistenverband vor, als dieser für Freie aktiv wurde, darüber berichtete Hans Jørgen Dybro. Konkreter Anlass: An einem der größten Medienhäuser war es der Gewerkschaft gelungen, Honorare und Vertragsbedingungen für Freie zu vereinbaren. Das Kartellamt sah das als den Versuch an, ein wettbewerbswidriges Preiskartell für die Leistungen freier Unternehmer zu errichten. Die Folge war das Verbot der Vereinbarung. Als der Journalistenverband gegen das Verbot klagte, wurde es nur teilweise aufgehoben. Das Gericht hielt solche Vereinbarungen für Freie zulässig, die mehr oder weniger als temporäre Arbeitnehmer tätig waren. Für Freie allerdings, die aus Sicht des Gerichts als selbständige Unternehmer einzustufen waren, blieben Regelungen verboten.\nProblematisch an dieser Entscheidung in Dänemark: Die Gruppe der „Arbeitnehmer-Freien“ wurde jetzt teurer als der Rest der „Unternehmer-Freien“, der rechtlos blieb. Die Honorare und Vertragsbedingungen dieser „Unternehmer“ sanken dramatisch und setzten damit zugleich die Tarife der „Arbeitnehmer-Freien“ unter Druck, gleichzeitig sank ihr Anteil an den insgesamt Beschäftigten. So sorgte Kartellrecht nicht wirklich für besseren Wettbewerb, sondern nur für eine Verschlechterung der Arbeitsbedingungen generell.\nIn den Niederlanden agierten Kartellamt und Gerichte nach dem gleichen Muster. Zuerst verbot das Kartellamt alle Regelungen für die Freien, das Gericht hob dieses Verbot für solche Freien aus, die eng gebunden an den Arbeitgeber arbeiten, berichtete Caspar de Kiefte vom niederländischen Selbständigenverband FNV KIEM. Der Rest der Freien blieb dadurch schutzlos.\nRechtlose Freie sind nichts Neues, meinte Gerry Curran vom irischen Journalistenverband. Auch die Hafenarbeiter in den Docks von Dublin vor 100 Jahren waren freie Mitarbeiter ohne soziale Rechte. „Früher haben sich die freien Arbeiter auf den Docks angeboten, heute passiert das auf LinkedIn“, zog Cunnan die historische Parallele. Ein Engagement für die Rechte von Freien sei daher ein ganz normales und zentrales Aufgabenfeld von Gewerkschaften.\nBeschäftigungsverhältnisse werden generell atypischer, berichtete Isabella Biletta vom Institut für Arbeitsmarktforschung Eurofund. Dabei bekommt die Erwerbsbiografie der Beschäftigten die Form eines Puzzles aus unterschiedlichen Tätigkeitsformaten. Oft sogar zeitgleich. So üben Beschäftigte einen Teil des Tages klassische Arbeitnehmertätigkeiten aus, den anderen Teil arbeiten sie durchaus wie Unternehmer. Manchmal arbeiten sie direkt für Arbeitgeber, manchmal über Internetplattformen oder Agenturen, über die sie Aufträge erhalten.\nBunte, verwirrende Arbeitswelt: Isabella Biletta (Eurofund) sorgt für Klarheit\nWeiter als die Arbeitsmarkforscherin ging der Praktiker Séamus Dooley vom irischen Journalistenverband. „Der Begriff atypische Arbeit macht keinen Sinn, denn sie ist längst typisch geworden“, stellte er fest.\nFreie Mitarbeiter werden zunehmend nicht nach Arbeitszeit, sondern für ein Ergebnis entlohnt, berichtete Valentin Döring, Jurist bei ver.di. Für Autoren gebe es damit keine Tagessätze mehr, sondern Autorenhonorare. Darüber hinaus gebe es den Trend zu „Clickworking“ und „Crowdworking“, also Arbeit, die ohne feste Bindung an einen Arbeitsort lediglich über Internetplattformen abgewickelt werde.\nFrankreichs Gesetzgebung hat auf die scheinbare Auflösung der Beschäftigungsverhältnisse mit klaren Regelungen reagiert. Wer in den Medien und im Kulturbereich für Honorar tätig ist, gilt als Arbeitnehmer. Er erhält damit die gleichen Ansprüche wie Arbeitnehmer, umgerechnet auf die Dauer seiner Tätigkeit, berichtete Denys Fouqueray von der Schauspielervereinigung SFA.\nArbeitnehmer für einen Tag: Dennis Fouqueray aus Frankreich\nIn Deutschland werden die Interessen eines Teils der Freien über Tarifverträge für Arbeitnehmerähnliche durchgesetzt. Manfred Kloiber von ver.di erläuterte den Teilnehmer die zusammen mit dem DJV erreichten Tarifverträge für arbeitnehmerähnliche Personen an Rundfunkanstalten. Für die „Unternehmer-Freien“ bliebe der Weg über Vergütungsregeln für Urheber, die von der dju in ver.di und dem DJV vereinbart wurden. Es gebe aber auch erhebliche Probleme bei der Umsetzung vereinbarter Tarifbedingungen und Vergütungsregeln.\nUngerührt von möglichen rechtlichen Beschränkungen zeigt sich der Journalistenverband in Norwegen. Er bietet seinen Mitgliedern einen „Freien-Rechner“ an, mit denen diese ihr Honorar kalkulieren können. „Wir werben dafür, auf Basis von stundenweiser Zeitabrechnung zu kalkulieren“, erläuterte Toralf Sandåker vom norwegischen Journalistenverband. Bisher hat sich das Kartellamt noch nicht bei ihm gemeldet.\nToralf Sandåker in seiner Rolle als "Der Kalkulator"\nWie sieht es aus mit den Handlungsmöglichkeiten für diejenigen, die als „Unternehmer-Freie“ gelten? Die Verbände der Freien sollten in Europa keinesfalls resignieren, forderte der britische Professor und Rechtsanwalt bei oberen Gerichten (Queen´s Counsel) John Hendy. Er zitierte eine Reihe von Entscheidungen des Europäischen Gerichtshofs, aus denen Gewerkschaftsvertreter Honig saugen können, wenn sie mit dem Kartellrecht konfrontiert werden.\n„Die Europäische Union verbietet Freien die Ausübung ihrer Grundrechte auf Verhandlung und Streik mit dem Argument freier Wettbewerb“, kritisierte Hendy. Freie und ihre Verbände sollten dagegen politisch, gerichtlich und durch Beschwerden bei der Internationalen Arbeitsorganisation (ILO) vorgehen. Er warnte zugleich vor Regelungen im geplanten Transatlantischen Investitionsschutzabkommen (TTIP). Wenn Investoren nach diesem Abkommen Schadensersatz für Wettbewerbshindernisse gegen Staaten geltend machen können, sind Regelungen gefährdet, die Freie schützen.\nSpitzen-Anwalt mit Herz für Freie: Queen´s Counsel John Hendy\nAuch der auf dem besonderen "Regius"-Lehrstuhl tätige Juraprofessor Mark Bell vom renommierten Trinity College in Dublin zeigte, dass europäisches Recht als Hebel in den Auseinandersetzungen der Gewerkschaften einsetzbar ist. Zunächst sollten die Richtlinien über atypische Beschäftigungsformen herangezogen werden. Dazu zählt Bell die Richtlinie zur Verbesserung der Gesundheit und des Arbeitsschutzes von Arbeitnehmern mit befristeten Arbeitsverhältnis oder Leiharbeitsverhältnis, die Richtlinie über Teilzeitarbeit, die Leiharbeitsrichtlinie und die Richtlinie zur Rahmenvereinbarung über befristete Arbeitsverträge. Allerdings gibt es bislang auch Gerichtsentscheidungen, durch die das Gros der Freien von einer Anwendung dieser Regelungen ausgeschlossen bleibt. Diese Rechtsprechung könnte sich freilich in etwas anders gelagerten Fällen in Zukunft auch ändern.\nWeiterhin sieht Juraprofessor Bell die europäische Richtlinie zur Gleichbehandlung von Beschäftigten als Ansatzpunkt. Diese Richtlinie gelte auch für die Rechte von Selbständigen. Die unterschiedliche Behandlung von ständigen Arbeitnehmern und unständig eingesetzten freien Mitarbeitern könnte einen Verstoß gegen das Gleichbehandlungsgebot darstellen. Das gelte erst recht, wenn es sich bei den schlechter behandelten unständig ausgeübten Arbeiten um Tätigkeiten handele, in denen die Geschlechterverteilung oder andere Personenmerkmale besonders ungleichgewichtig ausfallen. Hier könne dann von einer rechtswidrigen Diskriminierung der jeweiligen Gruppe gesprochen werden.\nBell machte auch deutlich, dass auch mit fundamentalem EU-Recht argumentiert werden sollte. So gebe EU-Charta der Grundrechte in ihren Artikeln 27 und 28 allen Arbeitern ein Recht auf Information und kollektive Verhandlung der Arbeitsbedingungen. Hierauf könnten sich auch diejenigen Mitarbeiter berufen, die als freie Mitarbeiter beschäftigt werden. Er machte aber auch deutlich, dass die weite Fassung dieser Regelungen problematisch sei. Sein Vorschlag: Gewerkschaften müssten sich auf nationaler Ebene für eine Gesetzgebung einsetzen, mit denen diese Artikel konkretisiert werden.\nSpitzenprofessor Mark Bell sieht hilfreiches Europa-Recht\nGewerkschaften sollten Freie allerdings nicht nur als verkappte Arbeitnehmer ansehen, forderte Barbara Surdykowska von der polnischen Gewerkschaft NSZZ Solidarność. Sie sollten ihr tarif- und sozialpolitisches Engagement auch auf diejenigen Freien ausrichten, die als Unternehmer gelten. Längst liege der Anteil dieser Freien in Polen bei über 50 Prozent.\nDie Trennung zwischen „arbeitnehmerähnlichen“ Freien und „Unternehmer-Freien“ sei künstlich und sollte von den Gewerkschaften nicht einfach akzeptiert werden, machte Karen Curtis von der Internationalen Arbeitsorganisation (ILO) deutlich. Nach ihren Regelwerken und Entscheidungen gelten sowohl Arbeitnehmer als auch Selbständige als Arbeiter, die schutzwürdig sind. Da alle Arbeiter das Recht auf Organisation und Verhandlung ihrer Arbeitsbedingungen haben, gilt das laut Curtis auch für „Unternehmer-Freie“. Curtis appellierte an die Gewerkschaften und Verbände, ihre Organisation einzuschalten, wenn ihnen Rechte verweigert werden. „Wenn Organisationen bei der ILO Beschwerden gegen staatliche Entscheidungen oder Regelungen einreichen wollen, muss nicht erst der Rechtsweg ausgeschöpft sein“, machte Curtis deutlich.\nFür sie gelten auch Selbständige als schutzbedürftige Arbeiter: Karen Curtis von der ILO\nDie Zunahme der als atypisch bezeichneten Beschäftigungsverhältnisse wird auch als Prozess zunehmender Prekarisierung gesehen. Dabei handele es sich nicht um einen zwangsläufigen Prozess. „Das Prekariat ist kein Zufall, sondern Produkt einer bewussten Politik von Verantwortlichen ohne Ethik“, kritisierte Séamus Dooley vom irischen Journalistenverband.\nGedankenvoll in einer Welt ohne Ethik: Séamus Dooley findet starke Worte\nWie wollen die Gewerkschaften und Verbände mit den Erkenntnissen der Konferenz umgehen? In zwei parallelen Arbeitsgruppen debattierten die Teilnehmer Thesen und Strategien. Die Ergebnisse: Einerseits sollen die rechtlichen Möglichkeiten bekannt gemacht und ausgeschöpft werden, andererseits soll auch noch mehr für die Organisation der Freien unternommen werden. Denn nur, wenn die Freien eng mit ihren Organisationen vernetzt sind, können sie Angriffe auf ihre Beschäftigungsbedingungen erfolgreich abwehren.\nZwei Tage Arbeit auf den Docks von Dublin: Konferenz europäischer Medienverbände über freie Mitarbeit am 8./9. September in Dublin\nMichael Hirschler, hir@djv.de (Text/Fotos)


Auch erste Senioren in der Erfolgsspur\nRegelmäßiges Training scheint sich doch auszuzahlen. Nach dem Sieg beim Sommerpokal des Bezirksverbandes durch unsere zweite Senioren, wollte die Erste natürlich gleichwertig nachziehen. Beim Kreisfinale der Mannschaftsmeisterschaft der Ü60 jährigen wurde der Dauerrivale SKV Auerbach mit 5 : 1 Punkten bei 2154 zu 2095 Kegeln recht deutlich bezwungen. Stefan Peukes erreichte mit 563 zu Fall gebrachten Kegeln das höchste Mannschaftsergebnis.\nIm Startpaar spielt Udo Wagner (541) vier sehr konstante 30er Serien. Gegen den am Ende stärksten Auerbacher büßte er damit nur 5 Kegel ein. Über seine hohe Fehlwurfrate ärgerte er sich dann aber schon mächtig. Sein Spielpartner am Start war Lothar Fitthal (538). Beim ihm verhinderten auch die reichlichen Fehlwürfe ein besseres Gesamtresultat. Mit einer tollen Schlussbahn beendete er den Startdurchgang noch mit einem Plus von 19 Kegeln für seine Grün-Weißen. Da war trotz kleinem Vorsprung noch nichts entschieden.\nIm zweiten Spieldurchgang begann Stefan Peukes gleich wie die Feuerwehr. Nach der Hälfte der 120 Wurf zeigte die Anzeige beim ihm stattliche 306 Kegel. Gegen den von der Papierform stärksten Auerbacher ließ er danach zwar die Zügel etwas schleifen, konnte aber am Ende den Vorsprung seines Teams um weitere 20 Punkte ausbauen. Das letzte Duell laut Spielprotokoll wurde dann das „Kellerduell“. Trotz gutem Beginn konnte Thomas Heinrich (512) im weiteren Verlauf nur selten an sein zuletzt gezeigtes gutes Niveau anknüpfen. Aber mehr war an diesem Tag zum Glück nicht nötig, denn sein Auerbacher Spielpartner scheiterte sogar knapp an der 500er Marke.\nDamit vertritt Grün-Weiß Mehltheuer, wie im letzten Jahr auch, den Vogtlandkreis beim Bezirksausscheid in dieser Altersklasse. Neben dem Titelverteidiger trifft man am 16./17.Oktober auf die Sieger aus den restlichen vier Kreisen.\nFrauendorf, Lutz - 30.08.2021


Runder Geburtstag für die gute Seele der Seniorenakademie - Saale-Ith-Echo\nRunder Geburtstag für die gute Seele der Seniorenakademie\nBrunhilde Heinrich feiert 90. Geburtstag\nAlfeld (gök) Brunhilde Heinrich ist eigentlich immer da. Gegenüber vom Mehrgenerationen-Treff der Senioren-Akademie Alfeld hat die rüstige Rentnerin ihre Wohnung, doch meistens ist sie nur wenige Stunden in ihren eigenen vier Wänden. Schon morgens geht sie meist sehr früh in die ehemalige „Kleine Kneipe“, öffnet Fenster und Türen und ist Ansprechpartner vor Ort. Die Alfelderin lässt sich diese Aufgabe auch mit 89 Jahren nicht nehmen und plant nun, im Kreise ihrer Familie und mit Freunden am 17. August ihren 90. Geburtstag zu feiern.\nGenau wie jetzt hatte die Alfelderin immer ein sehr bewegtes Leben, wobei stets der Kontakt zu und die Hilfe für andere Menschen im Mittelpunkt stand. Vor allem die Zeit nach dem Krieg hat die gebürtige Sarstedterin geprägt, eine besonders karge Zeit voller Entbehrungen. „Bei meinem Onkel auf dem Gutshof lernte ich gut improvisieren und schnell organisieren, was mir dann später sehr viel geholfen hat. Seitdem war mir nie bange vor Notsituationen“, erklärt Brunhilde Heinrich im Gespräch. Durch den Kontakt mit Kriegsgefangenen hatte sie schon früh die Achtung vor anderen gelernt und konnte sich immer gut in andere Menschen hineinversetzen. Bereits in ihrer Schulzeit lernte sie ihren späteren Mann, den Pastor Christian Heinrich kennen. Bange machen gilt nicht – war das Motto des Paares. „Wir haben es genutzt und damit auf schwierige Situationen reagiert. Das brachte uns wertvolle Begegnungen ein, die wir nie gesucht, aber oft gefunden haben“, erinnert Brunhilde Heinrich sich zurück.\nNach der Heirat arbeitete Brunhilde noch als Krankenschwester, während Christian Heinrich die kirchliche Jugendarbeit im Kreis Alfeld übernahm. 1958 bis 1966 kam dann eine große Aufgabe auf sie zu: Sie betreuten gemeinsam das Obdachlosenviertel der Stadt Hildesheim am Pferdeanger hinter dem Volksfestplatz. Bis zu 600 Menschen, darunter 300 Kinder unter zehn Jahren, waren auf ihre praktische Hilfe und Fürsorge angewiesen, denn das ehemalige Kriegsgefangenenlager war in einem miserablen Zustand und den Bewohnern fehlte es an Lebensplanung und Zukunftsperspektive. So gab es für das Paar viele grundlegende Probleme zu bewältigen, allein schon in der Hygiene, denn keine Wohnung hatte fließendes Wasser und eigene Toiletten. Die Baracken waren besonders im Winter ohne fließendes Wasser und Toiletten kaum zumutbar. „Wir haben mit Erfolg menschenwürdige Unterkünfte erkämpft“, erinnert sich Brunhilde Heinrich gerne auch an Erfolge aus dieser Zeit zurück.\nAuch wenn das eine erfüllende Zeit war, suchten sie noch eine andere Herausforderung. Mit ihrer großen Familie planten sie, nach Taiwan zu gehen. Zu zwei eigenen Kindern waren in der Zeit noch sechs Pflegekinder dazugekommen. Über die Blindenmission in Hildesheim sollten dort ein Kindergarten und eine Schule für blinde Kinder aufgebaut werden. Fast sieben Jahre stellten sie sich den äußerst schwierigen Aufgaben, denn das Klima und fehlende Sprachkenntnisse kamen noch erschwerend hinzu. Und sie zögerten keinen Augenblick, den kleinen blinden Jungen Daniel in Taiwan noch zusätzlich als ihr Kind anzunehmen und großzuziehen.\nNach der Rückkehr aus Taiwan übernahm Christian Heinrich die Pfarrstelle in Woltershausen. Wieder füllten sich Haus und Familie der Heinrichs mit Pflegekindern 16 Jahre in dem Ort vor den Toren Alfelds. 1990 nach der Pensionierung zog das Paar nach Marienhagen, wo Christian Heinrich 1998 verstarb. Brunhilde Heinrich führte dann aber die vielen gemeinsamen Aktivitäten fort, so war etwa für die Kinder des Kindergartens das Brotbacken im Backofen des Heinrich’schen Gartens stets ein besonderes Erlebnis. Durch die guten Kontakte zu Menschen wie der Kindergartenleiterin Rosemarie Siedersleben entstand auch in Marienhagen eine tolle Gemeinschaft. 1993 startete schließlich die Alfelder Seniorenakademie, und Margarete Behrens konnte Brunhilde Heinrich als aktives und sehr engagiertes Mitglied werben. Vor allem der praktische Gedanke der sozialen Bildung wurde von ihr in vielfältiger Form umgesetzt. Der reine Bildungsanspruch wurde dann in mehrere Abteilungen ausgeweitet. Ab 2008 zog in der ehemals „Kleinen Kneipe“ der Mehrgenerationen-Treff ein, dem sie ihre besondere Ausprägung verlieh. Auch ab 2015 flossen durch sie in der Flüchtlingsarbeit ihre wertvollen Erfahrungen aus Taiwan und der Pferdeangerzeit ein.\n„So bebildert wie Brunhilde Heinrichs Leben kann ich mir ein anderes Leben gar nicht vorstellen“, ist Lieselotte Herwig beeindruckt, wenn sie von ihrer gemeinsamen Arbeit in der Senioren-Akademie und der „Kleinen Kneipe“ berichtet. „Es ist nur gut, dass Brunhilde ihre Erlebnisse in ihren vielen Büchern festgehalten hat, sonst könnte man es kaum nachvollziehen.“ Und natürlich wünscht sie sich noch eine lange fruchtbare Zusammenarbeit mit ihr als „Chefin“ und stete „Ideenentwicklerin“ für ein lebendiges Zusammentreffen im Mehrgenerationen-Treff der Alfelder Senioren-Akademie.\nFoto9317: Die Großfamilie Heinrich kurz vor der Abreise nach Taiwan\nFoto9318: Familie Heinrich beim Heimatbesuch in Deutschland Anfang der siebziger Jahre\nFoto9319: Brunhilde Heinrich hatte immer ein Herz für Kinder\nFoto9322: Noch im hohen Alter schließt Brunhilde Heinrich jeden Morgen die Seniorenakademie auf und ist der direkte Ansprechpartner\nVon Christian Goeke|2021-09-21T20:09:12+02:00September 7th, 2021|Alfeld & Ortsteile, Duingen & Ortsteile, Marienhagen, Sonstiges, Veranstaltungen, Vereine|0 Kommentare


Naturschutzstation Dümmer Ausstelung Biber, Otter & Co. - GeoLife | Das Freizeitportal in Niedersachsen | geolife.de\nNaturschutzstation Dümmer Ausstelung Biber, Otter & Co.\nDas Naturerlebnisziel ist besonders kindgerecht.\nIn der Ausstellung "Semiaquatisch lebende Säugetiere - geschickt zu Lande und zu Wasser" dreht sich alles um Säugetiere, die heimlich im und am Wasser leben. Biber, Otter & Co. ergänzt die bestehende Dauerausstellung über die Besonderheiten der Dümmerniederung.\nDas Großdiorama mit der lebensechten Nachbildung charakteristischer Semiaquaten in ihrem Lebensraum dominiert die Ausstellung. Fotorechte: Oliver Lange\nDie Ausstellung "Biber, Otter & Co." thematisiert die Bedeutung des Lebensraumes der Fließ- und Stillgewässer für die Säugetierfauna der Dümmerniederung.\nAn fast allen heimischen Ufern leben verschiedene sogenannte "semiaquatische" Säugetierarten. Aufgrund ihrer überwiegenden Dämmerungs- und Nachtaktivität sind Begegnungen in freier Natur für naturkundlich interessierte Besucher der Dümmerniederung eher zufälliger Art, sie werden somit kaum zur Kenntnis genommen.\nIn der Ausstellung werden die an den Gewässern der Dümmerniederung vorkommenden Säugetierarten allen Besuchern der Naturschutzstation nahe gebracht. Die Besonderheiten der Semiaquaten werden in Bezug auf Körperbau und Aussehen, ihre Verhaltensbiologie und ihre Sozialstrukturen in einer naturnahen Nachbildung ihres Lebensraums gezeigt. Poster, multimediale und interaktive Elemente veranschaulichen die Zusammenhänge.\nZiel der Ausstellung ist es, bei Besuchern aller Altersklassen das Bewusstsein dafür zu wecken, dass "Ufer"-Lebensraumtypen auch Säugetierarten mit einzigartigen Merkmalen beherbergen. Durch die Ausstellung soll die Artenvielfalt in der Umgebung dargestellt werden. Hierdurch soll das Interesse geweckt werden, die Dümmerniederung mit ihrer Artenvielfalt zu erhalten und zu fördern - nicht zuletzt, um sie auch selbst direkt erleben zu können.\nDer Lebensraum "Ufer" mit seiner Säugetierfauna wird in der weiteren umgebenden Museumslandschaft bislang in keinem dieser Häuser präsentiert. Die Darstellung der Semiaquaten in ihren sozialen Verbänden und mit ihren speziellen Anpassungen ist deutschlandweit einzigartig.\nDie Semiaquaten-Ausstellung ergänzt die bereits seit 2007 gezeigte Dauerausstellung über die naturkundlichen Besonderheiten der Dümmerniederung in der Ausstellungsdiele der Naturschutzstation Dümmer.


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Haarwachstumsmittel • Welche Produkte helfen das Haarwachstum zu fördern? - Modernbalance.net\nHaarwachstumsmittel • Welche Produkte helfen das Haarwachstum zu fördern?\nSara Februar 19, 2021\nGesundheitHaareHaut0 Kommentare 07 min read\nWenn die Haare abbrechen oder gar ausfallen, muss schnell eine geeignete und für das Haar schonende Lösung her. Haarwachstumsmittel wie Haar Kapseln oder Tabletten für Frauen und Männer versprechen Abhilfe. Volles Haar, das wünschen dich die meisten Menschen, denn eine schöne Haarpracht ist gleichbedeutend mit Jugendlichkeit und Vitalität. Doch viele Menschen leiden unter Haarausfall, diesem können ganz unterschiedliche Ursachen zu Grunde liegen. Bis zu 100 Haare verlieren wir täglich. Sind es jedoch mehr, spricht man von Alopezie, also krankhaftem Haarausfall. Haarwachstumsmittel wie Tabletten, Shampoo oder diverse Hausmittel, sollen helfen das Haarwachstum zu fördern, das bestätigen die Erfahrungen** vieler Anwender. Doch welches gilt als bestes Haarwachstumsmittel für Frauen und Männer und welche Tabletten sollen das Haarwachstum anregen? Fallen die Haare aus, fehlen oft wichtige Vitamine. Diese wichtigen Nährstoffe liefern die ASOYU Haarvitamine* in einer Kapsel.\nHaarwachstumsmittel für Männer und Frauen\nHaarwachstum anregen mit den ASOYU Haar Kapseln\nWie kann man das Haarwachstum beeinflussen?\nWelche Lebensmittel fördern das Haarwachstum?\nWelche Tabletten für Haarwachstum?\nHaarwachstumsmittel und Haarwuchsmittel Männer Test und Erfahrungen\nHaarwachstumsmittel selber machen\nEs gibt viele Haarwachstumsmittel, die das Haarwachstum anregen sollen. Doch welches gilt als bestes Haarwachstumsmittel und kann man auch Haarwachstumsmittel selber machen? Als besonders schnelles Haarwachstumsmittel gilt mitunter Haar Shampoo, welches zum Beispiel mit Biotin und Arganöl angereichert ist. Als sehr förderlich für das Haarwachstum gelten auch Haar Kapseln, wie die ASOYU Haarvitamine* oder ein Haar Serum. Laut den Erfahrungen** vieler Anwender sind die Haarwachstumsmittel in der regelmäßigen Anwendung sehr hilfreich für volleres Haar. Doch für ein perfektes Ergebnis ist vor allem die Kombination der Inhaltsstoffe der Haarmittel wichtig. Neben diffusen, anlagebedingtem oder kreisrundem Haarausfall, können auch Haarfollikel Erkrankungen und Entzündungen den Haarausfall verursachen. Es gibt auch hier verschiedene Möglichkeiten, die Haarfollikel aktivieren zu lassen und für einen starken Aufbau und Wachstum des Haares zu sorgen.\nCosphera Haar-Vitamine - Hochdosiert mit Biotin,...*\nMEHRFACH-KOMPLEX FÜR HAUT, HAARE, NÄGEL: Mit Cosphera Haar-Vitamin...\nANGEREICHERT MIT VITAMINEN & MINERALIEN: Unser Präparat enthält...\nZU 100 % VEGAN OHNE MAGNESIUMSTEARAT: Bei der Herstellung aller...\nHaar Vitamine - 450mg Silizium hochdosiert &...*\nHAUT HAARE NÄGEL KAPSELN: Hochdosiertes Silizium synergetisch...\nSILIZIUM HOCHDOSIERT: Mit ganzen 450mg Kieselsäure (Silicium...\nVERBESSERTE REZEPTUR: Haar Kapseln ergänzt mit Zink Biotin Selen,...\nDie ASOYU Haarvitamine enthalten die wichtigsten Nährstoffe für dein Haar. Die Anti-Haarausfall Kapseln enthalten unter anderem wertvolle Pflanzenextrakte, B-Vitamine, Folsäure, Zink und viele weitere wichtige Nährstoffe. In Asien weiß man schon lange um die positive Wirkung von Kurkuma, Hirse und Amla Beere. Diese wichtigen Pflanzenextrakte sind auch in den Haar Kapseln enthalten, sie sollen das Haarwachstum fördern und schützen das Haar vor schädlichen Außeneinflüssen. Zudem sorgen die ausgewählten Inhaltsstoffe für geschmeidiges und glänzendes Haar. In einer Dose ASOYU Haar Kapseln sind 180 Stück enthalten, schon zwei Kapseln täglich reichen aus, um das Haar mit den wertvollen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Da die ASOYU Haarvitamine* die wichtigsten Nährstoffe für das Haar in einer Kapsel vereinen, musst du nicht länger auf viele unterschiedliche Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.\nWas tun für ein schnelleres Haarwachstum? Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele Menschen, die von Haarausfall oder Haarbruch betroffen sind. Das passende Haarwachstums Shampoo und Pflegespülungen können deinem Haar mehr Widerstandsfähigkeit und Kraft verleihen. Auch Tinkturen und Seren mit Koffein für das Haar gelten als förderlich für das Haarwachstum. Des weiteren ist auch der regelmäßige Friseurbesuch notwendig, um das Haar langfristig gesund zu erhalten. Achte zudem auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit vitaminreichen und proteinreichen Lebensmitteln. Im Übrigen wirken auch zahlreiche Hausmittel als Haarwachstumsmittel, wie zum Beispiel Teebaumöl, schwarzer Tee oder sogar Bier. Für getöntes Haar sollen auch Avocados einen guten Schutz bieten.\nDie Ernährung wirkt sich auf den gesamten Körper aus und eine gesunde Ernährung kann das Haarwachstum anregen. Nüsse und Kerne wie zum Beispiel Mandeln und Walnüsse enthalten wichtige Vitamine und Omega-3-Fettsäuren, die das Haarwachstum anregen und Spliss reduzieren können. Auch Obst wie die Aprikose ist wertvoll für dein Haar, denn die enthaltenen Vitamine sorgen für ein kraftvolles und glänzendes Haar. Fleisch soll aufgrund der vielen Proteine deine Haarstruktur verbessern, aber auch Tofu gilt als gesund für das Haar. Gemüse wie Brokkoli ist reich an Spurenelementen und Vitaminen, es fördert das Haarwachstum. Weitere wichtige Nahrungsmittel, die dein Haarwachstum fördern sollen, sind zum Beispiel Lachs, Austern, Spinat, Kürbis und Heidelbeeren.\nChronischer Haarausfall steht oft mit einem Vitaminmangel im Zusammenhang. Vitamine und Spurenelemente wie Zink, Kupfer, Eisen, Folsäure und Biotin sind maßgeblich am Haarwachstum beteiligt. Fehlen dem Körper diese wichtige Nährstoffe, kann es zu Haarausfall kommen. Gute Haarwachstumsmittel, Kapseln und Tabletten sollten diese wichtigen Nährstoffe enthalten. Die ASOYU Haarvitamine versorgen dein Haar mit den wichtigen Vitaminen und Spurenelementen und geben ihm Kraft. Haarausfall kann auch mit den Hormonen zusammenhängen. Um das passende Haarwachstumsmittel zu finden, solltest du daher zunächst einmal die Ursache für den Haarausfall ärztlich abklären lassen. Für hormonbedingten Haarausfall benötigst du womöglich ein anderes Mittel, als für anlagebedingten oder ernährungsbedingten Haarausfall. Männer können zudem nicht nur unter Haarausfall des Haupthaares leiden, sondern auch beim Bart, hier gibt es spezielle Bart Haarwachstumsmittel.\nHaarausfall ist leider weit verbreitet, sowohl Männer als auch Frauen leiden darunter und greifen verstärkt auf Haarwachstumsmittel und Haarwuchsmittel zurück. Doch die Auswahl an Haarwachstumsmitteln ist mittlerweile fast unüberschaubar. Es gibt sowohl hochwertige Tabletten, Haar Shampoo, als auch wirksame Hausmittel. Welches nun für dich als bestes oder schnelles Haarwachstumsmittel gilt, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Jeder Anwender reagiert unterschiedlich auf die Haarprodukte. Erfahrungen** über Haarwachstumsmittel für Männer und Frauen können zwar der Orientierung dienen, aber was dir letztendlich am besten hilft, kannst du nur durch einen eigenen Test herausfinden.\nDu kannst übrigens auch Haarwachstumsmittel selber machen. Ein Shampoo aus milder Naturseife und sanften, ätherischen Ölen gilt als eine gute Grundlage für das gesunde Haarwachstum. Ätherische Öle wie Lavendel, Rosmarin, Melisse, Lorbeer oder Kamille gelten als besonders wirksam. Vor allem weißt du bei der Eigenherstellung welche Inhaltsstoffe in deinem Haarwachstumsmittel enthalten sind und kannst auf schädliche Stoffe wie Silikone und Parabene verzichten. Natürliche Haarmasken können sich ebenso förderlich auf das Haarwachstum auswirken. Als natürliche Haarwuchsmittel für eine Haarmaske gelten zum Beispiel auch Zwiebeln, Apfelessig, Bockshornklee und Kartoffeln, sowie Eier. Apfelessig fördert zudem die Entwicklung und den Aufbau der Haarfollikel. Wende die Haarmaske etwa einmal wöchentlich an und schon bald sollten sich gute Ergebnisse zeigen.\nVorheriger ArtikelPatrick @Lifeartist • Klare Lebensprinzipien für mehr Freude und Gesundheit im Leben! #healthyourself\nNächster ArtikelWorauf Sie beim Kauf hochwertiger Beauty Produkten achten sollten


Heidenheims-Niederlechner/Unterhachings Willsch: „Wir haben uns in Haching gesucht und gefunden“ | 3-liga.com\nDatum der Veröffentlichung: 05.12.2013 16:48 Uhr | Autor: Henning Klefisch\n„Ich habe der Spielvereinigung viel zu verdanken“\nFür Niederlechner wird es eine Rückkehr an seine ehemalige Wirkungsstätte geben, denn zum ersten Mal wird er als Gegner dieses Stadion besuchen. Selbstverständlich ist da die Vorfreude ganz besonders stark ausgeprägt, wie er nun deutlich gemacht hat: „Ja natürlich freue ich mich, mal wieder nach Haching zu kommen. Ich habe der Spielvereinigung viel zu verdanken, vor allem Manni Schwabl und Manu Baum, die mich damals vom FC Ismaning geholt haben. Ich glaube, wir haben sehr schöne und erfolgreiche eineinhalb Jahre gehabt.“\nNiederlechner gesteht: „Ich bin noch Haching-Fan“\nDer 23-jährige gebürtige Ebersberger hat eine exzellente Jugendausbildung beim Hachinger-Stadtrivalen TSV 1860 München genießen können. 2011 kam er schließlich über die Stationen Falke Markt Schwaben und dem FC Ismaning zur Spielvereinigung Unterhaching. 56 Partien absolvierte er für das Team aus dem Münchener-Süden, welches zwischen 1999 und 2001 sogar in der Bundesliga gespielt hat. Haching-Fans ist aufgefallen, dass Niederlechner noch regelmäßig bei den Heimspielen im Sportpark zuschaut. Auf die Frage, ob er denn noch Haching-Fan ist, kann er sagen: „Ja, Haching-Fan bin ich schon noch. Wenn es geht komme ich in den Sportpark und schaue zu. Leider war das in der bisherigen Saison noch nicht allzu oft der Fall.“\n„Daheim haben wir auf jeden Fall eine Chance“\nMit dem 1. FC Heidenheim kommt der souveräne Primus nach Unterhaching. Willsch kennt die Schwere der Aufgabe, weiß jedoch ebenfalls, dass man keineswegs völlig chancenlos ist: „Ich glaube, daheim haben wir auf jeden Fall eine Chance, auch wenn Heidenheim mit Abstand Erster ist. Wir werden trotz den zwei Niederlagen in Folge Alles in die Waagschale werfen und versuchen es den Heidenheimern so schwer wie möglich zu machen, sonst können wir uns von dem Hamperer nach dem Spiel wieder was anhören.“\n„Zwei bayerische Typen, das passt einfach!“\nFlorian Niederlechner und Marius Willsch sind miteinander seit mehrere Jahren schon befreundet. Nun erklärt Niederlechner, was er an seinem ehemaligen Mitspieler bei der SpVgg Unterhaching so geschätzt hat: „Der Masch ist einfach eine ehrliche Haut. Man kann mit ihm jeden Spaß machen und wir gehen gerne zusammen weg. Wir haben uns in Haching gesucht und gefunden, zwei bayerische Typen, das passt einfach!“\nKeine Problematik für Niederlechner bei der Türenwahl\nNach all den Jahren wird Niederlechner, wie bereits erwähnt, zum ersten Mal wieder in den Sportpark zurückkehren. Die Tatsache, dass die Gästekabine sich auf der linken Seite befindet, wird für ihn keine Neuigkeit darstellen, wie er nun verraten hat: „Ja, dass weiß ich. Wahrscheinlich wird es trotzdem passieren, dass ich zunächst durch die rechte Türe gehe.“\n„So wie es momentan ausschaut, sind sie schwer einzuholen“\nMit beachtlichen 14 Punkten Vorsprung auf einen Nichtaufstiegsplatz steht der FCH an der Tabellenspitze in der 3. Liga. Willsch ist der Meinung, dass derzeit nur schwer vorstellbar erscheint, dass das Team von der schwäbischen Alb den Aufstieg nicht schaffen könnte: „“So wie es momentan ausschaut und wie sie auftreten sind sie schwer einzuholen. Sie haben zuletzt auswärts öfters dreckige Siege eingefahren, dass spricht dafür, dass sie aufsteigen. Wir müssen da jetzt mal dazwischen funken.“\n„Ich hoffe, dass wir den Platz als Sieger verlassen“\nZur Beantwortung des möglichen Ergebnistipps hält sich Willsch ein wenig zurück: „Wir müssen nach den zwei Niederlagen einfach wieder Alles geben und schauen was dabei rauskommt. Ich leg mich nicht fest.“ Niederlechner zeigt sich hingegen etwas optimistischer: „Ich lege mich auch nicht fest, aber ich glaube, wenn wir so auftreten wie in den letzten Spielen denke und hoffe ich, dass wir den Platz als Sieger verlassen.“\nUnterschiedliche Vorstellungen über den Zeitvertreib nach dem Spiel\nÜber mögliche Aktionen nach dem Spiel sind die beiden Freunde auch noch etwas uneinig. Willsch zeigt sich optimistisch, dass es eine gemeinsame Kommunikation geben wird: „Ich denke, wir werden auf jeden Fall einen gemütlichen Platz finden.“ Niederlechner hingegen sieht vor allem den sportlichen Aspekt ganz entscheidend: „ Ich weiß nur, dass wir nach dem Spiel wieder nach Heidenheim fahren. Hoffentlich mit drei Punkten im Gepäck.“\n» Halles-Wagefeld: In Burghausen spielt er noch nicht, aber dafür gegen RB Leipzig\n» Chemnitzer FC will mit Auswärtssieg bei Stuttgart II nachlegen


Lithium Aufbau Batterie killt Starterbatterie. - Wohnmobil-Support Forum\nLithium Aufbau Batterie killt Starterbatterie.\n#1 Beitrag von dieter » 14.04.2022, 17:12\nHeute mal ein kurioser Fall, einer unserer Kunden hat in seinem Wohnmobil die AGM Aufbau Batterie durch eine 200AH Lithium Batterie ersetzt. Einige Tage später war die Starter Batterie defekt.\nRenault gibt 3 Jahre Garantie auf die original Batterien und hat diese ersetzt. Ca. 4 Monate später ist die neue Starter Batterie nun geplatzt. Jetzt konnte niemand mehr an eine Zufall glauben.\nLetztendlich hat sich herausgestellt, das es daran lag, das derjenige zu geizig war, einen Booster zu installieren. Die Starter Batterie hat 13,8 Volt, die Lithium Batterie hat 14,6 Volt.\nMan sieht hier, das dies nicht wirklich zusammen passt. Wenn nun der Motor gestartet wurde hat das Trennrelais beide Batterien parallel geschaltet. Die Lithium Batterie war richtig voll (Solarstrom).\nUnd die Starterbatterie hatte gff. durch das vorglühen weniger als die 13.8 Volt. Das hat zur Folge, das sehr hohe Ausgleichsströme fliesen, da nun die Solarbatterie die Starterbatterie lädt. Strombegrenzung nur durch die Innenwiderstände der Batterien.\nWir haben einen Strom von 275 Ampere gemessen! Da war möglicherweise das Ladestrom der Lichtmaschine dabei, gemessen wurde mit der Stromzange an der Starterbatterie.\nAußerdem verbindet das Trennrelais auch beide Batterien, wenn der Landstrom angeschlossen ist. Das Problem ist nicht nur der hohe Ausgleichstrom, sondern, das die Starterbatterie die 14,6 Volt einfach nicht mag.\nDiese wird dadurch ständig überladen, sprudelt ( gaste aus ) und verliert viel Wasser. Dadurch ist nur eine Frage der Zeit, wann diese drauf geht.\nEin Booster hätte dies verhindert. Ist dieser richtig eingebaut, kann die Lithium Batterie nicht die Starter Batterie laden. Ich schreibe dies euch einmal als Tipp, eure Elektroinstallation dahingehend zu überprüfen.\nWir haben erstmal am Solarregler und am Ladegerät die Spannung für die Lithiumbatterie von 14,6 auf 14,2 Volt heruntergesetzt. Das pass immer noch nicht, aber besser als vorher und dem Kunden einen Booster empfohlen. Das mit dem heruntersetzen der Spannung kann man auch machen, wenn das Fahrzeug z.B. beim Überwintern länger am Landstrom hängt eine Lagerspannung von 60 bis 80% tut der Lithium Batterie gut.\nNatürlich muss das hier beschriebene nicht bei jedem passieren, dies ist Fall zu Fall sehr unterschiedlich.\nIm betroffenen Fahrzeug, war ein Votronic Ladegerät VAC 1220 M 3A , wegen der Lithium Unterstützung eingebaut. Ein Votronic MPP 350 Solar Regler war auch vorhanden.\nÜbrigens wurde vorher die Regelung der Lichtmaschine überprüft, um diese auszuschließen.\nFür Leute, die tiefer in das Thema einsteigen wollen hier 3 Links zu anderen Beiträgen.\nVotronic Lade Booster , Anschluss der Anzeige im Bedienpanel an das Votronic Ladegerät , Batterien parallel schalten.\nRegistriert: 15.04.2022, 13:36\nRe: Lithium Aufbau Batterie killt Starterbatterie.\n#2 Beitrag von dachfix » 15.04.2022, 13:47\nDiesen Sachverhalt verstehe ich nicht wirklich.\nWenn vorher eine AGM Aufbau-Batterie verbaut war, hatte diese doch eine höhere Ladespannung von idR. 14,8V gegenüber einer LiFePo4 mit 14,6V.\nWill sagen, wenn die Starter Batterie eine Flüssig-Blei ist, hätte es die doch vorher schon genauso killen müssen. Wo ist mein Denkfehler ?\n#3 Beitrag von frank » 15.04.2022, 15:01\nEs gibt 2 wichtige Spannungen, Die Ladenschluss Spannung und die Ladungserhaltungsspannung.\nDas Problem wird nicht unbedingt die Spannung sein, sondern die sehr hohen Ausgleichsströme, die nach dem Zusammenschalten fließen.\nGehen wir mal davon aus, das die Lithium Batterie aufgrund der Solar Anlage voll ist.\nWenn der Motor gestartet wird muss dieser vorgeglüht werden. Nach dem Starten ist die Spannung der Starter Batterie niedrig. Die Lichtmaschine läuft an, ab einer bestimmten Drehzahl kommt fas D+ Signal. Das Trennrelais schaltet beide Batterien zusammen.\nDa sich nun die Spannungen ausgleichen fließen einige Zeit, sehr hohe Ströme. >Dazu kommt der Ladestrom der Lichtmaschine.\nNormalerweise sollte eine Starter Batterie mit ca. 10 % der Nennkapazität geladen werden. D.h. eine 95 AH Batterie mit knapp 10 Amp.\nDie mag für eine kurze Zeit ok sein, schadet aber auf Dauer der Batterie. Möglich ist, das es vor dem Aufplatzen zu einem Zellschluss gekommen ist und die Batterie bereits auf 9,x Volt Level war.\nSchwer zu sagen. Jedenfalls ist es nicht normal, das in so kurzer Zeit 2 Batterien drauf gehen.


Von Judith Wagner mit Expertenrat von Prof. Dr. Stephan C. Bischoff\n© Unsplash / Hai Nguyen\nKartoffeIn: Dickmacher oder gesunde Knolle? In Deutschland zählt das Wurzelgemüse seit Jahrhunderten zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln. Doch was steckt alles in der bekannten Knolle? Erfahren Sie hier mehr über Kalorien und weitere Nährwerte und was Kartoffeln gesund macht.\nKartoffeln enthalten viele gute Nährstoffe\nKartoffeln verbessern die Blutzuckerwerte\nKartoffeln machen satt und vermeiden Heißhunger\nSo vielseitig kann die Knolle zubereitet werden\nUnsere 30 besten Kartoffel-Rezepte\nIn der uralten Kulturpflanze steckt jede Menge gesundheitliches Potenzial: Einige Gründe, warum Kartoffeln gesund sind, haben wir Ihnen hier zusammengefasst.\n1. Kartoffeln enthalten viele gute Nährstoffe\nKartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle für eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien. 100 Gramm geschälte und gekochte Kartoffeln liefern Ihnen folgende Nährwerte:\nLesen Sie auch: Warenkunde über Kartoffeln mit interaktiver Infografik\nJe nach Sorte und Zubereitung können die Nährwerte von Kartoffeln variieren. Die Kalorienzahl steigt natürlich erheblich, wenn Sie die Kartoffeln in Fett braten oder frittieren.\nDas Gemüse liefert mit zwei Gramm zwar nur recht wenig Eiweiß, dafür ist dieses aber besonders hochwertig. Der Körper kann die Proteine der Kartoffel relativ leicht in körpereigene Eiweiße umwandeln. Daneben punktet die Knolle noch mit einer beträchtlichen Menge an B- und C-Vitaminen. Schon drei Kartoffeln decken fast zwei Drittel unseres täglichen Vitamin-C-Bedarfs. Das reicht noch nicht? Dann nennen wir noch die Tatsache, dass 15 verschiedene Mineralstoffe und Spurenelemente in der Kartoffel nachgewiesen wurden. Besonders bemerkenswert ist dabei der hohe Kaliumanteil. Gute Argumente, die Kartoffeln gesund machen.\nTipp: Auch die Schale der Kartoffel enthält wichtige Vitamine und Mineralien. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie die Schale der Knolle beim Zubereiten immer mitverwenden (2).\nKartoffeln liefern Ihnen im natürlichen Zustand wichtige Nährstoffe und sind moderat in ihrer Kalorienzufuhr. Eine fettreiche Zubereitungsart kann dies aber schnell zunichtemachen.\nEin mal etwas anderes Kartoffel-Rezept: Kartoffel-Kräuter-Waffeln\n2. Kartoffeln können die Zellen schützen\nFreie Radikale sind schädliche Moleküle, die unsere Zellen angreifen und funktionsuntüchtig machen können. Die Schäden können so weit führen, dass eine Zelle entartet wird, sodass Krebs die Folge ist (3).\nAntioxidantien können unsere Zellen schützen, indem sie diese Moleküle potenziell neutralisieren. Sie können somit das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs reduzieren. In Kartoffeln wurden, laut einer Studie, beispielsweise vermehrt Antioxidantien gefunden, die das Wachstum von Leber- und Darmkrebszellen unterdrücken können (4).\nAll diese Informationen stammen aus repräsentativen Studien, sind allerdings trotzdem mit Vorsicht zu genießen: Die Ergebnisse stammen aus Reagenzglas-Studien. Um verlässliche Gesundheitsempfehlungen bezüglich der Antioxidantien in Kartoffeln aussprechen zu können, sind weitere Forschungen nötig.\nKartoffeln sind eine sehr geeignete Quelle für zellschützende Antioxidantien, die das Risiko für chronische Krankheiten reduzieren können.\n3. Kartoffeln können die Verdauung verbessern\nWer mit Magenbeschwerden, wie Sodbrennen, zu kämpfen hat, der sollte über einen längeren Zeitraum hinweg täglich 200 Milliliter Kartoffelsaft zu sich zu nehmen. Die basische Wirkung der Kartoffel führt meistens zu einer schnellen Linderung der Beschwerden.\nAuch bei akuten Magen-Darm-Beschwerden hat sich Kartoffelbrei als sehr hilfreich bewährt. Aufgrund der in den Kartoffeln enthaltenen Stärke können Säure und Gifte, wie sie beispielsweise bei Durchfall entstehen, gebunden werden und wirken damit beruhigend. Zudem ist Kartoffelbrei leicht verdaulich und belastet den Magen nicht zusätzlich – vorausgesetzt er wird zu diesem Zweck ohne Milch zubereitet.\nNicht nur bei Beschwerden in der Magen-Region sind Kartoffeln gesund und hilfreich: auch bei rheumatischen Entzündungen, Verstauchungen oder Mückenstiche können kalte Wickeln aus gewaschenen rohen Kartoffeln eine heilende Wirkung haben. Dazu werden die Kartoffeln gewaschen, mit Schale gerieben und mit etwas Milch zu einem sämigen Brei verrührt (6).\nWer bei Seelenkummer Trost beim Essen sucht, könnte vielleicht im Kartoffelbrei eine Alternative finden: Der Brei ist genauso weich und mild wie Pudding, hat allerdings deutlich weniger Kalorien. In unserer Rezeptsammlung finden Sie zahlreiche Rezepte.\nNeben gesundheitsförderlichen Eigenschaften bezüglich der Darmgesundheit können sich Kartoffeln auch bei rheumatischen Beschwerden als natürliches Hausmittel bewähren.\n4. Kartoffeln verbessern die Blutzuckerwerte\nUnd dann gibt es noch einen Fakt, der Kartoffeln gesund macht: Kartoffeln enthalten viel Stärke - dies ist eine bekannte Tatsache. Die in Kartoffeln enthaltene Stärke wird jedoch speziell als resistente Stärke bezeichnet. Diese Art von Stärke wird nicht abgebaut, sondern vom Körper vollständig aufgenommen und im Darm zu einer Nährstoffquelle der nützlichen Darmbakterien (7).\nLesen Sie dazu auch: Resistente Stärke: Abnehmen mit Kartoffeln vom Vortag\nDie moderne Forschung konnte bereits zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit der resistenten Stärke in Kartoffeln in Verbindung bringen, wie beispielsweise die Verringerung der Insulinresistenz, was wiederum die Blutzuckerkontrolle verbessert (8).\nEine Studie mit Typ-2-Diabetes-Patienten ergab beispielsweise, dass der Verzehr einer Mahlzeit mit resistenter Stärke dazu beitragen kann, überschüssigen Blutzucker nach nur einer Mahlzeit besser zu senken und die Insulinresistenz um 33 Prozent zu reduzieren (8).\nKartoffeln enthalten resistente Stärke, die dazu beiträgt die Insulinresistenz im Blut zu reduzieren und so dabei helfen kann, die Blutzuckerwerte zu verbessern.\n5. Kartoffeln machen satt und vermeiden Heißhunger\nNeben den zahlreichen gesundheitsförderlichen Nährstoffen hat die Kartoffel eine sättigende Wirkung, was Kartoffeln gesund macht.\nKaum ein Lebensmittel empfinden die Menschen als so sättigend wie die Kartoffel. So haben es zumindest eine Gruppe Forscher der Universität in Sydney herausgefunden, die bei einer Untersuchung Probanden nach dem Genuss verschiedener Lebensmittel zu ihrem Sättigungsgefühl befragten (10).\nVerantwortlich dafür sind die langen Kohlenhydratketten der Knolle, die nur langsam verdaut werden können. Von Vorteil ist dabei auch die Tatsache, dass das Gemüse nicht nur schnell, sondern auch lange satt hält, wodurch Heißhungerattacken vermieden werden können (11).\nEin Tipp, damit es noch sättigender wird: Lassen Sie die Kartoffeln nach dem Kochen kurz erkalten. Dann bildet sich „resistente Stärke“, die der Körper noch schwerer spalten kann.\nLesen Sie auch: Kartoffeldiät: So nehmen Sie mit Kartoffeln ab\nStudien haben gezeigt, dass Kartoffeln eine sättigende Wirkung haben. Dies macht sie nicht nur zu einem idealen Begleiter im Alltag, sondern auch in Diäten, bei denen Heißhungerattacken vermieden werden sollen.\n6. Kartoffeln sind glutenfrei\nDie meisten Menschen empfinden keine Beeinträchtigung bei dem Verzehr von glutenhaltigen Lebensmitteln, wie beispielsweise Produkten mit Dinkel, Weizen, Gerste oder Roggen.\nDennoch gibt es einen nicht unerheblichen Teil von Menschen, die unter Zöliakie leiden, was zu einer krankhaften Empfindlichkeit gegenüber glutenhaltigen Lebensmitteln führen kann. Zu den Symptomen zählen starke Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Hautausschläge (12).\nIn diesem Video erklärt Ihnen unser Experte Prof. Dr. Stephan C. Bischoff was genau Gluten ist und was Zöliakie bedeutet:\nHinzukommen Menschen, bei denen keine Zöliakie diagnostiziert wurde, die aber trotzdem auf glutenhaltige Produkte verzichten. Sie berichten, dass der Verzicht auf diese Lebensmittel zu einem geringeren Völlegefühl und insgesamt zu einem besseren Wohlbefinden führt.\nZwar führen gut sortierte Supermärkte heute glutenfreie Produkte, es gibt aber auch einfachere und günstigere Wege sich glutenfrei zu ernähren. Kartoffeln sind, im Gegensatz zu einigen kohlenhydrathaltigen Produkten wie Brot oder Nudeln von Natur aus glutenfrei und können damit hervorragend in eine solche Diät eingebunden werden. Ein weiterer Punkt, der Kartoffeln gesund macht.\nVorsicht ist allerdings geboten, wenn Sie auf verarbeitete Kartoffelprodukte zurückgreifen, denn industriell verarbeitete Lebensmittel werden häufig mit glutenhaltigen Bindemitteln versetzt (13).\nLesen Sie auch: Glutenunverträglichkeit – viele Betroffene ahnungslos\nKartoffeln sind von Natur aus glutenfrei, was sie zu einer ausgezeichneten Nahrungsmittelauswahl für Menschen mit Zöliakie oder einer Empfindlichkeit gegenüber Gluten macht.\nWegen des hohen Stärkegehalts sind Kartoffeln ideale Sattmacher. Die Mehrfachzucker werden vom Körper sehr langsam verdaut, auf diese Weise bleibt der Blutzuckerspiegel länger konstant. Dazu liefert die Kartoffel noch Kalium, Vitamin B1, B6 und Vitamin C. Kartoffeln haben weniger Kalorien als gekochter Reis und gekochte Nudeln. Ein weiterer Vorteil, der Kartoffeln gesund macht: In dem Gemüse steckt kein Fett.\nGrenzenlose Fantasie bei der Kartoffel-Zubereitung\nIn den vorherigen Absätzen haben wir bereits erklärt, was Kartoffeln gesund macht. Doch das Gemüse bringt nicht nur gesundheitliche Vorteile bei einem moderaten Kaloriengehalt und anderen tollen Nährwerten mit, sondern ist auch lecker und sehr vielseitig einsetzbar.\nBesonders im „Land der Kartoffeln“, hier in Deutschland, findet man unzählige Zubereitungsarten und -formen, die einen schlichtweg überfordern können. Ob gekocht, gebacken, gebraten oder gedünstet: Wenn Sie dabei auf unnötiges Fett verzichten, bleiben die meisten Kartoffelgerichte auch eine gesunde Mahlzeit und können einfach zubereitet werden, ohne dass das Kochen aufwendig sein muss.\nKartoffeln sollten beim Kauf keine grünen Stellen aufweisen und mögen dunkle und kühle Lagermöglichkeiten.\nWer glaubt, die Kartoffel taugt nur als Beilage für Braten und Co., irrt gewaltig. Der Erdling kann auch echt zum Vernaschen sein, zum Beispiel in süßem Auflauf oder Kuchen.\nKartoffeln sind köstlich, vielseitig und einfach in Ihre Ernährung einzubinden. Um die Kartoffel möglichst gesund zu behalten, versuchen Sie, sie zu kochen, zu backen oder zu dämpfen.\nDamit wir Ihnen die Auswahl etwas erleichtern können, haben Ihnen unsere besten Rezepte in einem Kochbuch zusammengefasst!\nIm Schnitt wiegt eine Kartoffel 100 Gramm und liefert 69 Kilokalorien. Ist die Kartoffel kleiner oder größer, dann liefert die Knolle entsprechend weniger bzw. mehr Kilokalorien.\nPellkartoffeln werden nur in Salzwasser gekocht; somit hat das keinen Einfluss auf den Kaloriengehalt. 100 Gramm Pellkartoffeln liefern also 69 Kilokalorien. Aber: Wenn gekochte Kartoffeln abkühlen, werden etwa 10 Prozent der enthaltenen Stärke unverdaulich - und liefert folglich auch keine Kalorien. Diese unverdauliche Stärke wir auch als "resistente Stärke" bezeichnet.\nWarum sind Kartoffeln gesund? Kartoffeln enthalten reichlich Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die allesamt im Zusammenhang mit gesundheitsförderlichen Aspekte stehen. Sie enthalten wertvolle Nährwerte bei einem recht moderaten Kaloriengehalt.\nWas die Kartoffel gesund macht, ist, dass sie schmerzhafte Entzündungen und Magen-Darm-Beschwerden lindern kann. Zudem sind Kartoffeln sehr sättigend, was beim Einhalten einer Diät und dem Vermeiden von Heißhungerattacken sehr nützlich sein kann.\nAlles in allem sind Kartoffeln nicht ohne Grund seit so langer Zeit in Deutschland und anderen Ländern dieser Welt ein Grundnahrungsmittel und derart beliebt. Sowohl gesundheitlich als auch geschmacklich kommt so gut wie jeder mit Kartoffeln auf seine Kosten!\nDiesem Thema zugeordnet: Fachartikel | Gesunde Ernährung | Kartoffel | Wie gesund ist | Judith Wagner | Prof. Dr. Stephan C. Bischoff\nSacrebleu vom 25.04.2020.\nHat Reis wirklich nur 100 kcal pro 100g? Mein Basmatireis liegt bei 369 und meine Nudeln sind auch in diesem Bereich. Welche Sorten Reis und Nudeln habt ihr als Beispiel hergenommen, dass ihr auf diese Werte kommt? Oder meint ihr fertig zubereitete Produkte, die sich mit Wasser vollgesogen haben?\nLiebe/r Sacrebleu, gemeint sind gekochter Reis und gekochte Nudeln. Liebe Grüße von EAT SMARTER


Kinderfilme: Zurück zur eigenen Scholle - Berlin - Tagesspiegel\nKinderfilme: Zurück zur eigenen Scholle\nBerlin : Kinderfilme: Zurück zur eigenen Scholle\nSchon mal was von dem blonden Abrax, dem rothaarigen Brabax und dem schwarzhaarigen Califax gehört? Jenen drei jugendlichen Abenteurern, die seit 25 Jahren mit ihren Zeitreisen rund um die Welt in die verschiedensten Epochen der Menschheitsgeschichte Jung und Alt begeistern? Selbst wer bislang weder einen Comic, noch ein Buch von den drei Herumtreibern in der Hand hatte, wird in Zukunft an deren Gesichtern nicht mehr vorbeikommen.\nSchon jetzt lachen Abrax, Brabax und Califax in der ganzen Stadt von Plakaten herab, am 25. Oktober kommen sie ins Kino. Gewissermaßen probeweise stachen die Drei jetzt schon einmal probeweise vor geladenen Gästen im Zoopalast "Unter schwarzer Flagge" in See. Kinder waren auch dabei, im Alter von etwa vier bis vierzehn Jahren. Die Piratenkämpfe stießen dementsprechend auf unterschiedliche Reaktionen. Während die Jüngsten beim Auftritt der "Mutanden" - monsterähnliche Kampfmaschinen - schnell auf Mutters Schoß wollten, quietschten und lachten die Älteren im Dunkel. Hin und wieder wurde vor Spannung auch mal die Luft angehalten und hinterher vor dem Kinoraum gleich selbst in Kampfposition gegangen.\nAuch 25 Jahre nach ihrem ersten Abenteuer auf Papier können die Abrafaxe die Kinder und Jugendlichen offenbar begeistern. Man hört sie nach eineinhalb Stunden wie schon ihre Eltern von dem berüchtigten Seeräuber Blackbeard schwärmen, der schönen Piratenführerin Anne Bonny und dem dummdreisten spanischen Admiral Don Archimbaldo. Auch, oder vielleicht gerade weil es viel knallte und reichlich Säbelgerassel gab - die Kinder waren sich einig: Den Film würden sie sich durchaus ein zweites Mal ansehen. Nur die Eltern gingen wieder einmal mit gemischten Gefühlen aus dem Kinosaal. Sicher, die Animation aus der Werkstatt des Berliner Zeichentrickstudios Gerhard Hahn ist gelungen. Doch auf augenzwinkernde Gags und feinsinnigen Humor, wie er in den Comics der Abrafaxe an der Tagesordnung ist, verzichtet die Kinofassung vollständig. Leider.\nAuch im Kinodebüt der kleinen Eisbären spielt die Farbe Schwarz eine entscheidende Rolle. Welcher kleine Eisbär? Dumme Frage, werden die meisten Kinder sich jetzt sagen. Schließlich treibt sich Bärlein Lars seit Jahren auf den einschlägigen Bestsellerlisten herum. Längst haben sich die Eisbär-Bücher des holländischen Illustrators Hans de Beer von ihrer Heimat, dem Land der Grachten und Käse, gelöst: In 27 Sprachen wurden sie mittlerweile übersetzt, und in Holland, Frankreich, Italien und Japan erhielt der Autor Auszeichnungen und Preise. Seit 1987 ist der kleine Eisbär Lars im Züricher Nord-Süd Verlag im Programm, weltweit kursiert er schon in über zehn Millionen Exemplaren.\nDa war der erste Kinoauftritt geradezu zwingend, und damit kommen wir zurück zur Farbe Schwarz. Sie steht für ein riesiges Fischfangschiff, eine Bedrohung des arktischen Ökosystems - kindgerecht aufbereitet. "Der schwarze Mund nimmt uns alles!", murmeln die Eskimos in beschwörendem Ritual: Alle Fische landen im Netz, Robben und Eisbären ebenso, und auch Lars sieht sich plötzlich gefangen. Doch er weiß einen Ausweg, springt zurück ins Wasser, will dem schwarzen Monster eine Falle stellen - mehr wird nicht verraten, die kleinen Zuschauer sollen ihren Spaß haben.\nGestern wurde der Zeichentrickfilm erstmals vor größerem Publikum gezeigt (siehe: ... und "Piiingu!" war auch dabei); ab Donnerstag läuft er in den Kinos. Ein Song bestimmte die Präsentation, den man mit Eisbären und ähnlichen Arktis-Bewohnern so gar nicht in Verbindung bringt: "There must be an angel", der alte Hit der Eurythmics, neu aufgemischt von der derzeit erfolgreichsten deutschen Girlgroup, die schon wegen ihres Namens auf Annie Lennox und Dave Stewart abfahren musste: No Angels. Das hat zwar mit Eisbären noch immer nichts zu tun, immerhin leiht aber Engelchen Vanessa dem Eskimomädchen Manili ihre Stimme. Da wurde der neue Song der No Angels gleich zum Titelsong erklärt, obwohl es im dazu gehörenden Musikvideo um Düsenjets geht. Vor denen würde Lars samt Robben die Flucht ergreifen.