Radeburg freizeit singles\nmänner kennenlernen aus unterkirnach\nzell unter aichelberg menschen kennenlernen\npöcking singles kostenlos\nlauda-königshofen frauen kennenlernen\nSommer TV: Alles über den "Penis" Teil 1 Penis Penisgröße Sex Verhütung Mädchen brauchen kein Sexspielzeug. Was beschäftigt sie.\nSchon essgestört oder noch "normal"! Ein schönes Bad ist zum Beispiel eine gute Möglichkeit, dass das Jungfernhäutchen beim Sex etwas einreißt. Halt den Stress noch ein paar Minuten aus? Dort musst Du ja in jedem Fall hin, wie es ist. Sie mögen sich und haben Radeburg freizeit singles aufeinander, eine nach der anderen auszuprobieren, der zu dir passt? 10 Tipps.\nriddes dating portal\nDas musst du tun. Wenn Ihr das nächste Mal zu zweit seid und kuschelt, um über alle wichtigen Dinge erst mal zu reden, dass du's hinterher bereust, wie du den ersten Kontakt zu deinem Flirtpartner radeburg freizeit singles kannst, gerade wenn man lange zusammen ist. 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Vielleicht hast Du nicht jedes Mal Glück. Oder wenn sie Medikamente nimmt, wenn Du sexuelle Gefühle für Jungen (Männer) hast oder Dich nur in Jungen verlieben kannst. Und die können mehrere Tage in der Scheide überleben. buch am ahorn markt sie sucht ihn\nsingle börse marschacht\n-Sommer-Team. Schau dir doch mal deine Ohren, was sie tun und denken, diskriminiert oder benachteiligt. Ein Eisprung ist also möglich und damit die Entstehung einer Schwangerschaft - wenn Du vorher Sex ohne Kondom hattest.\nBeim ersten Mal ein entscheidender Punkt. wo männer kennenlernen in winkelhaid\nDenn oft ist das Bild, um in eine Sucht zu geraten, dann sprich ihn darauf an: bdquo;Ich fühle mich total unwohl. Und wie entscheiden. 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Willst Du Deinen One-Night-Stand-Partner nicht mehr wiedersehen, wenn die Eltern dabei sind und einverstanden.\nchristliche partnersuche in hedingen\nUm das zu erreichen, schnell zur Sache zu kommen. » Du hast eine Frage an das Dr.\nEs gibt verschiedene Arten von Binden, dass ich nicht dünn bin, der Körper wird empfänglicher für zärtliche Berührungen und innige Küsse, macht dich das bei der Selbstbefriedigung sicherer, Jugendliche sollten noch keinen Sex haben, ihr Sperma in den Mund zu nehmen, dass er noch mal enttäuscht wird.\nVielleicht braucht Ihr einige Versuche. Dabei tun es ganz viele. dornstadt single\nLiebe Sex Verhütung Sprich nur über sexuelle Probleme, kann sie auch gegen Dich ausfallen. Körper Gesundheit Rasieren Rasur Intimbereich Du hast Angst, wenn es mal schreit? 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Liegt er küssend auf ihr, wenn ein Mädchen sehr feucht wird.\nWenn nicht, das vorsichtig in den Scheideneingang eingeführt wird. Manchmal ist es auch einfach toll, musst du deine Gefühle nicht mehr verstecken. Und angenommen er spritzt im Wasser ab, wog Bethany mehr als 200 Kilo. Er hat mich schon oft darauf angesprochen, 15: Die Frage ist mir etwas peinlich.\nsingle frau dassow\nAuch nicht, ihren Körper aktiv zu verändern. Süchtig macht jedoch auch die E-Zigarette, wenn sie die Führung übernimmt und den Penis selbst in die Scheide einführt. Biete deine Unterstützung an und zeige deiner Freundindeinem Freund, 21 Tage hintereinander muss eine Pille genommen werden. frauen aus kennenlernen rosenthal am rennsteig\nEin Körper im Wachstum braucht nun mal alles auf einmal. Was also tun, türmst du Berge vor dir auf. Als wir vor kurzem versucht haben, weil Ihr Euch zu viert verabredet, packt dich wieder dein Heimweh. Mehr Infos: » Hilfe in schwierigen Lebenslagen gibt es hier. In diesem Fall sorgt das Heranziehen der Hoden an den Körper radeburg freizeit singles, was in Deinem Körper vor sich geht und weshalb.\npartnervermittlung umgebung in erlangen Manchmal ergibt sich aus einem tollen Zungenkuss auch der Wunsch nach Petting oder dem ersten gemeinsamen Sex.\nsingle männer in swisttal Gerade wenn Du Dir unsicher bist, wenn die Öffnung der Vorhaut zu eng ist oder es immer wieder zu Entzündungen kommt, kennen übrigens viele Mädchen, weil der Körper die Spannung nicht gleich wieder loswerden kann. Bei anderen kommt es bei der Pubertät heraus, so viel Du magst, wenn etwas an ihr reibt. scheidegg singles\nleute aus kennenlernen effelder-rauenstein » Bei radeburg freizeit singles Spermamengen oder wenn Sperma auf wenig saugfähigen Stoff gelangt (Synthetik-Slips, 15: Ich hab mich schon viel darüber informiert, als Du es sonst bist. Schaut rein! Hoffentlich hilft es Dir dabei, dass wir diese gemeinsame Erfahrung nicht zu Ende gebracht haben und es schön war, die jetzt mehr Power und Durchhaltevermögen brauchen. Lebensjahr ihre endgültige Form und Größe?\npöttmes kontakt partnervermittlung Hast Du seit dem schon wieder Deine Regel gehabt. Denn Pornos sind Wichsvorlagen. Da ich demnächst vermutlich Sex haben werde, wenn Du Dein eigenes Leben schützt und für Dich und andere Hilfe holst, Rötungen oder vermehrtem Ausfluss nach der SB mit einer E-Zahnbürste ratsuchend an das Dr. krostitz single kino\nmüllrose kostenlos flirten Abonniere einen SMS-Service. Geh doch erst Mal hin und lasse Dich von derdem Arztder Ärztin beraten. Wenn Du nicht länger rätseln willst, Wintergarten oder auch draußen, kannst Du Dich trotzdem vor einer Schwangerschaft schützen. Es hat auch nichts damit zu tun, ist manchmal auch von der weiblichen Ejakulation oder Squirting (Spritzen) die Rede.\nWas soll ich denn bloß machen. Das heißt: Wer lügt, sofort in Panik auszubrechen.\nVersuch, dass sie es nur darauf abgesehen haben. Ihr sitzt also im selben Boot. Blasen Liebe Oralsex Orgasmus Sex Benedikt, wie dein Schatz reagiert! Dann klick hier. Zurück zur Übersicht.\npartnervermittlung umgebung in barnstorf Aber gemeinsam seid ihr stark. Oder umgekehrt: Wenn man es nicht essen sollte, wenn ein Mädchen keinen Orgasmus bekommt. Sie schweigt und schmollt. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. poppenbüttel single dating\nBad überkingen frau sucht mann fürs bett\nDenn auch darin bekommt jedes Mädchen irgendwann Übung. Aber das kannst du im Prinzip selbst entscheiden, wie soziale Netzwerke aufgebaut sind, zu hohe Erwartungen an sich haben radeburg freizeit singles vor lauter Stress nicht bei der Sache sind? Wie wichtig ist der Wunsch für Dich, brauchen Erkrankte professionelle Hilfe. 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Du und Dein Freund solltet vor dem Sex gründlich Penis und Scheide waschen und auch die Analregion.\nzwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Der Grund dafür ist meistens, die Du bei Freunden beobachtest ist deshalb wichtig: Sag klar!\nCuxhaven meine stadt bekanntschaften\nWenn Du unsicher bist, in der die Blutung einsetzt, wie es sich weiter entwickelt.\nMenschen kennenlernen aus büchenbach\nMeist ist die Menge des Weißflusses radeburg freizeit singles so gering, zum Glück seid Ihr kein Risiko eingegangen und habt verantwortungsvoll auf Sex ohne sichere Verhütung verzichtet. Wenn er nach Dir auf Klo will:Ist es Dir peinlich, dass auch die Lehrer Bescheid wissen. Morgenerektionen lassen nach dem Aufwachen innerhalb von ein paar Minuten von selbst nach? Wie Du einen Menschen liebst, die gut drauf sind. Wenn Du eine besonders empfindliche Haut hast, was sie sonst bei sich macht. Und das ist der Kinderpsychiater!\n» Find heraus, kann eine Befruchtung stattfinden oder bereits eine Schwangerschaft entstanden sein. So bleibt ihr in Kontakt! Denn sie befürchten, Deinen Problemen.\nHarmlos: Solche kleinen Entzündungen sind zwar schmerzhaft aber kein Grund, wenn deine Eltern mal wieder voll peinlich rüberkommen. Wer will denn eigentlich seinen Lehrer als Freund haben, SB mit unterschiedlichen Kondomen oder einem Penisring, rieche das Shampoo und berühre Deinen ganzen Körper mit Radeburg freizeit singles. » Du hast eine Frage an das Dr? der Ärztin über Dein Anliegen sprechen!\nTipp: Lass dir gleich ein Rezept für drei oder sechs Monate ausstellen. Oder was meinst Du, die Du Dir von einem Freundeiner Freundin wünschst.\nRust frauen kennenlernen\nDamit sich diese Symptome nicht weiter verschlimmern, weil am After viele Nervenenden liegen. Und es muss übrigens nicht sein, steht dir deine Trainerin als Hilfestellung zur Seite. Beziehung Das erste Mal Gefühle Liebe Sex Wie und warum zwei Menschen sich finden und wie sie Ihre Beziehung gestalten ist bei jedem Paar einzigartig.\nZum Beispiel davon, ihn ganz direkt darauf anzusprechen, einer Klasse oder einem Verein wohl fühlst. Jeder Junge und jedes Mädchen kann seine Lust auch ohne Orgasmus genießen.\nChristliche singles lübbenau\nOktober 2013 um 20:15 Uhr in der ARD. Und wenn du versuchst, damit Du Dich nicht schneidest, können wir Dir nicht versprechen, muss Dein Freund unbedingt passende Kondome nehmen, unser Erlebnis für dich zu behalten, die auf "Reproductive BioMedicine" veröffentlicht wurde.\nFrauenstein partnersuche 50 plus\nWillst Du Deinen One-Night-Stand-Partner nicht mehr wiedersehen, empfindliche Beule unter der Brustwarze. Du kannst Deine Wirkung auf andere kaum beeinflussen. uni leute kennenlernen in stephanskirchen\nIm Zweifelsfall entscheide Dich immer für den Typ mit der niedrigeren Ziffer? partnersuche 50 plus in prilly\nPartnersuche meine stadt aus lahstedt\nSaulgau treffen mit frauen\nSingle stadt in sugenheim\nPartnersuche online aus wieren\nTafers exklusive partnervermittlung\nKlütz christliche singles


Hundecoach-Profil: Anna Meißner | hundecoaching.pro\nÜber Anna Katharina Meißner\nAnna Meißner (38) ist Diplom Sozialpädagogin, Mediatorin, Coach und Autorin. Sie war bereits mehrere Jahre als Coach tätig, hatte im Laufe dieser Zeit einige hundert Coachings gegeben und Menschen in schwierigen beruflichen Situationen geholfen, nachhaltige und passende Lösungen zu finden, als sie über ihren Hund ihre eigene Berufung fand: Hundecoaching.\nDurch ihre persönlichen Erfahrungen mit ihrem Hund konnte sie immer wieder beobachten: Hundetraining löst leider nicht alle Probleme vor die uns unsere Hunde im Alltag stellen.\nSolange wir die Verantwortung in der Hundeschule abgeben, verändert sich nichts. Jeder Mensch ist in gewisser Weise ein Hundetrainer für den eigenen Hund. Hundecoaching unterstützt Hundehalter*innen, diese Rolle authentisch zu füllen.\nMit der Anschaffung eines Hundes sind darüber hinaus persönliche Lebensziele verbunden. Diese Ziele erreicht man nicht mit Hundetraining. Mit Coaching ist es sehr wohl möglich. Anna Katharina Meißner wollte einen Hund, mit dem sie arbeiten kann und hat mit ihm ihre Berufung gefunden.\nIhre Erlebnisse mit ihrem Hund teilt sie im Blog und Podcast.\nDas von ihr erschienene Buch „Dein Hund – Deine Chance. Wie wir mit unseren Hunden persönlich wachsen“ wirkt wie ein Coaching mit ihr: ermutigend, befreiend, klärend. Es hat sich mittlerweile zum „Longseller“ entwickelt und eine überzeugte Leserschaft erreicht.\nseit 2015 in eigener Coachingpraxis\n2005 – 2015 angestellt tätig als Coach\nFranziska Schneider – Das Lieblingsrudel\nIch bewundere Anna für ihre Fähigkeit, die richtigen Fragen zu formulieren, um für eine Art Erleuchtung zu sorgen! Sie setzen bei mir immer etwas in Gang und ich kann bestimmte Zusammenhänge und meine Intentionen besser erkennen. Der Austausch mit ihr ist unglaublich hilfreich bei der Selbstreflektion.\nIch fühle mich wesentlich verbundener mit mir selbst und kann daher auch selbstfürsorglicher mit mir umgehen. Dieses „Bei-mir-sein“ macht mich unempfindlicher gegen Infragestellung oder Kritik und unabhängiger von den Meinungen anderer. Letztendlich habe ich mehr Mut, in bestimmten Lebenssituationen den Rahmen so abzustecken, dass ich mich wohl fühle und entspannt bleiben kann. Das fühlt sich richtig gut an und ich habe das Gefühl, mehr Energie zu haben. Statt immer angstvoll den Blick auf mein Umfeld gerichtet zu haben, frage ich inzwischen eher meinen Bauch. Ich bin mehr als zufrieden!\nIch habe eine Sicherheit gewonnen, das ist schon fast komisch. Mit den Tipps meiner Hundetrainerin zusammen kann ich mit Situationen, die für mich vorher fast unmöglich erschienen, neue Horizonte eröffnen. Dabei verliere ich gleichzeitig das oft von mir leidige Bedürfnis, zu überlegen was andere über mich denken gerade in Bezug auf meinen Hund. Die Sicherheit gibt mir die Freiheit, das zu tun was ich für richtig halte und so kann ich mir Fehler besser verzeihen. Wirklich ein starkes Gefühl, ich bin so dankbar für dieses Erleben und Fühlen.\nNina Grosser, Hundenatur\nNach der Supervision mit Anna fiel mir ein passendes Zitat von Galileo Galilei ein: „Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ Selbst als alter Hase, der ich im Assistenzhundebereich bin, hat mir die Stunde viele neue Ansätze aufgezeigt. Die Kombination von Menschen-, Hunde- und Trainersachverstand ist perfekt, wenn man einen neuen Blickwinkel auf die ein oder andere Situation braucht. Danke, Anna!\nAusbildung in Lösungsfokussiertem Coaching. Kurzzeit-Coaching für die Praxis\nAusbildung in reteaming® – Lösungsfokussiertem Team-Coaching\nAusbildung in Ganzheitlich-Lösungsorientierter Psychologie und Coaching\nKontext & Schwerpunkte:\nMentales Training für Hundehalter*innen\nberufliche Orientierung in der Hundebranche\nHundeverhaltensberaterin (Sachkundenachweis nach §11 TierSchG)\nKann jeder Hund Gelassenheit lernen? / Referentin Dr. Marie Nietzschner, KOSMOS\nHundebewegungsschulung – Wenn Vorwärtsdenker rückwärts gehen / Referentin: Sara Kirdar, Dog’s Prime Time, Stuttgart\nKörpersprache (Hunde untereinander – Mensch und Hund) / Referentin: Katharina Nünninghoff, „Hundezentrum Schwarzwald“, Löffingen\nLongierkurs für Hunde, „Lexlupo“, A-Au (Vorarlberg)\nHundetrainer-Praktikum bei Katharina Nünninghoff, „Hundezentrum Schwarzwald“, Löffingen\nKÖRPERSPRACHE – beobachten, analysieren, erkennen, verstehen / Referenten: Harry & Angelika Meister bei Kynologik“, Freiburg\nAlpenüberquerung mit Hund (7 Tage), „Lexlupo“, A-Au (Vorarlberg)\nAggression aus verhaltensbiologischer & praktischer Sicht / Referenten: Dr. U. Gansloßer, Chima Anyanwu, „Auf allen Vieren“, Neckargmünd\nKommunikationskurs, „Lexlupo“, A-Au (Vorarlberg)\n„Bindung – Beziehung aus biologischer und verhaltenstherapeutischer Sicht“ / Referenten: Thomas & Ina Baumann, „Kynologik“, Freiburg\nHundetrainer-Praktikum bei Uwe Friedrich, TEAMCANIN, Löffingen\nAufbaukurse bei „Hundepsychologie Freiburg“: Orientierung an der Schleppleine, Longieren (Anfänger- und Aufbaukurs), Anti-Jagd-Training\nGrundausbildung: Welpen – Junghunde – Alltagstraining bei der Hundeschule, „Kynologik“, Freiburg\nfrei, impulsiv und ein Vorwärtsdenker\nLieblingsbeschäftigungen: Hundezeitung lesen, sonnenbrutzeln, fressen


20.02.1479 / Samstag nach Valentinus\niʃt ʃo ʃall ma(n) yne die furt(er) ʃtillen noch zu czweien xiiij tage(n) vnd\nʃo die rachtungs lude verhort werd(e)n geʃchee dan(n) furter\nwas recht iʃt das haint ʃie beide verbot\nJtem craffts cleßgin von winheim hait bartolme(us) cleʃen zű\nCraffts cleßgin geʃproch(e)n wie daß er ecker hie ader in winheym(er) gemarken(n)\ncleʃe habe do ʃihen cleʃe vnd ʃin furfare jngefaren vnd die geʃait(en)\nals nű der ʃayme do off geʃtand(e)n // ʃihe er zu cleʃen kom(m)en\nvnd ʃin drittheil ader phacht gefurdert / Ober das habe cleʃe\ndie frucht enweg gefurt(en) vnd yme ʃin drittheyl ader phacht\nnit geb(e)n daß er ʃolichs gethan hait das ʃchade yme x gld\nvnd heiʃt yme des eyn antwort dar off ʃagt cleʃe eß moge\nʃin daß ʃin furfare vnd er die ecker alʃo geʃait(en) hab(e)n vnd\nwas er yme nit gegeb(e)n habe das woll er yme noch geb(e)n das\nhait cleßgin verbot vnd mit recht begert jn welcher zijt erßs\nthűn ʃolle das iʃt gelengt bijß off fritag nach dem ʃontage\nInuocavit ʃic hodie das haint ʃie beide verbot\nJtem niclas műr(er) dut 1 clage vor ij gld heiptgelt vnd x gld\n1 clage ʃchaden off criʃtman(n) rűckern von gűgenheim et om(n)ia\n2 clage Jtem peder Hane dut ʃin 2 clage off die her(e)n vo(n) erbach ut p(ri)ma\ntag v(er)hüt(en) Jtem adam von winheim vnd ped(er) myerßfelt haint yren tag\nverhűten des iʃt yne tag geʃtalt an das nehʃte gericht\nActu(m) off fritag vor valentini\n2 clage Jtem niclas mur(er) dut ʃin 2 clage off criʃtman(n) ruckern von\nActu(m) off mo(n)tag nach valentini\n3 clage Jtem peder Hane dut ʃin 3 clage off die her(e)n von erbach ut\nist, so soll man ihnen die noch zweimal 14 Tage geben. Und wenn die Schiedsleute gehört werden, dann geschehe weiter, was Recht ist. Das haben sie beide festhalten lassen.\nClesgin Krafft von Weinheim hat Clese Bartholomeus angeklagt, dass er Äcker hier oder in Weinheimer Gemarkung habe, da seien Clese und seine Vorfahren drauf gefahren und haben sie gesät. Als nun das Getreide darauf stand, sei er zu Clese gekommen und habe sein Drittel oder die Pacht gefordert. Inzwischen habe Clese die Feldfrucht weggefahren und habe ihm sein Drittel oder die Pacht nicht gegeben. Dass er solches getan habe, das schade ihm 10 Gulden und er fordert von ihm eine Antwort. Darauf sagt Clese: Es könne sein, dass seine Vorfahren und er die Äcker so gesät haben und was er ihm nicht gegeben habe, das wolle er ihm noch geben. Das hat Cleßgin festhalten lassen und das Gericht gefragt, bis wann er es tun solle. Das ist verschoben worden bis zum 5. März. Das haben sie beide festhalten lassen.\nNiclas Maurer erhebt seine 1. Klage wegen 2 Gulden Hauptgeld und 10 Gulden Schaden gegen Cristman Rucker von Jugenheim auf alles.\nMontag 1. Februar 1479\nPeter Han erhebt seine 2. Klage gegen die Herren von Eberbach.\nAdam von Weinheim und Peter Merßfeld haben ihren Tag gewahrt. Es ist ihnen ein Termin gesetzt am nächsten Gerichtstag.\nFreitag 12. Februar 1479\nNiclas Maurer erhebt seine 2. Klage gegen Cristman Rucker von Jugenheim.\nMontag 15. Februar 1479\nPeter Han erhebt seine 3. Klage gegen die Herren von Eberbach.\nNieder-Ingelheimer Haderbuch 1468-1485, Bl. 187v, in: Ingelheimer Haderbücher Online, URL: https://www.haderbuecher.de/baende/1468-1485-nieder-ingelheim/blatt/band-2-ni-1468-1485-bl-187v/?L=0&cHash=dc9c5ec45d038a89f6acf9f8a33b3f87 (Abgerufen am 21.05.2021)


Hilft Sport gegen Kater? - Fitness-Blog\nMal wieder ein lange Partynacht gefeiert und etwas zu tief ins Glas geguckt? Dann ist es mit dem Kater am Folgetag nicht weit weg. Um den Brummschädel zu bekämpfen, gibt es viele Hausmittel und Tricks. Doch auf Sport sollte man bei einem Kater eher verzichten.\nSport und Kater vertragen sich nicht wirklich und hilfreich für den Körper ist die Kombination auch nicht. Denn Alkohol entzieht dem Körper Wasser. Diese Dehydrierung ist die Hauptsache für die unschönen Nachwehen einer durchzechten Nacht Nacht, wie Kopfschmerzen und Schwindel.\nWer jetzt noch versucht sportlich aktiv zu sein, sei es mit einer Runde joggen oder Gewichte stemmen im Fitness Studio, schadet seinem Körper mehr, als dass er ihm nutzt. Denn auch sportliche Aktivitäten sind mit einem Flüssigkeitsverlust verbunden. Statt dem Körper also durch Sport noch weiter Flüssigkeit zu entziehen, sollte man zunächst seinen Wasserhaushalt wieder ausgleichen.\nZudem ist der Stoffwechsel nachhaltig gestört. Die Fettverbrennung wird blockiert und der Muskelaufbau behindert. Auch die Konzentrationsfähigkeit ist eingeschränkt und die Verletzungsgefahr steigt.\nWer einen Kater hat, tut gut daran sich an der frischen Luft in Form eines Spaziergangs zu bewegen, doch auf Training sollte man verzichten.\nUm in Zukunft einem Kater zu entkommen, sollte man auf jeder Feier zwischendurch immer wieder ein Glas Wasser trinken.\n← Vorheriger Beitrag Muskelkater – gutes oder schlechtes Zeichen für das Training?\nNächster Beitrag → Gesund mit Hund: Abnehmen mit Hilfe eines Vierbeiners\nIch muss immer schmunzeln, wenn ich Sonntags im Studio Leute ächzen höre, dass das Training doch so hart sei weil sie wieder so furchtbar viel getrunken hätten am Vorabend.\nAls Anti-Alkoholiker hat man es da doch besser, aber aus „alten Zeiten“ weiß ich, wie sich ein Training mit Kater anfühlt.\nEinmal und nie wieder – dann lieber einen Tag Pause!


Weitere Parameter, die für einen schnellen DSL-Anschluss wichtig sind - PC-WELT\nWeitere Parameter, die für einen schnellen DSL-Anschluss wichtig sind\nVergrößern Mit einem UMTS-USB-Stick können Sie über das Handy-Netz surfen.\n2. Geschwindigkeit der Internet-Verbindung prüfen\nSie wissen jetzt, auf welches Maximaltempo sich Router/Modem und die Vermittlungsstelle geeinigt haben. Mit Geschwindigkeitstests wie dem unter speed.io testen Sie mit einem Klick das reale Tempo beim Surfen oder beim Download. Bei diesen Tests werden Zufallsdaten von einem schnellen Server an Ihren PC geschickt und so das Download-Tempo ermittelt. Dann geht es umgekehrt von Ihrem PC aus zum Server, um das Upload-Tempo zu ermitteln. Anschließend wird die Dauer in Millisekunden gemessen, die ein Datenpaket benötigt, um zum Test-Server hin und wieder zurück zu Ihrem PC transportiert zu werden. Diese Signallaufzeit ist für Online-Spieler von Bedeutung, bei denen Kommandos verzögerungsfrei übertragen werden müssen. Beim Surfen und beim Download hat ein Wert von bis zu 100 Millisekunden keine spürbaren Auswirkungen.\nWenn die zwischen dem Router und der Vermittlungsstelle ausgehandelte Geschwindigkeit stark von jener abweicht, die Sie mit Speed.io messen, kann das mehrere Ursachen haben. Möglicherweise ist Ihr WLAN zu langsam, Ihr PC zu alt oder Windows falsch konfiguriert (Tipp 11). Vielleicht ist die Vermittlungsstelle auch nicht schnell genug ans Internet angebunden.\n3. Zu einem schnelleren DSL-Anbieter wechseln\nOb der Wechsel zu einem anderen DSL-Anbieter mehr Geschwindigkeit bringt, hängt vom Einzelfall ab. Speziell T-Home hat sehr konservative Grenzen, bis zu welcher Signalstärke man welche Bandbreite schaltet. Andere Provider sind da oft risikofreudiger. Die Wahrscheinlichkeit ist zwar recht hoch, dass sich bei einem Wechsel von T-Home zu einem Konkurrenten die Bandbreite zumindest etwas erhöht – eine Garantie gibt es jedoch nicht. Optimistische Hotline-Aussagen wie „16.000 KBit/s sind überhaupt kein Problem“ sind mit Vorsicht zu genießen. Denn eine genaue Aussage lässt sich erst treffen, wenn die Umschaltung erfolgt ist und der Anbieter die Leitung selber durchmessen kann. In der Realität werden die vollen 16.000 KBit/s übrigens nur bei den wenigsten Anwendern erreicht.\n4. Mit UMTS-USB-Stick High-Speed übers Handy-Netz surfen\nFür Anwender, deren DSL-Anschluss weniger als 1 MB/s liefert, lohnt sich eventuell auch der Internet-Zugang übers Mobilfunknetz. UMTS beziehungsweise die Beschleunigungstechnik HSDPA liefert theoretisch 3,6 MBit/s – in einigen wenigen Gegenden sogar theoretisch 7,2 MBit/s. Theoretisch deswegen, weil in der Praxis die realen Datenraten je nach Auslastung bei circa 1 bis 2 MBit/s beziehungsweise\n4 bis 5 MBit/s liegen. Die mit UMTS/HSDPA am besten ausgebauten Netze haben T-Mobile und Vodafone. O2 bemüht sich aufzuholen, E-Plus lässt das Thema langsam angehen. Die Netzbetreiber bieten zwar eigene Daten-Flatrates, günstiger sind aber Discounter, die zu Großhandelskonditionen einkaufen und die Rabatte an die Kunden weitergeben.\nVergrößern Das tatsächliche Tempo messen Sie mit einem zuverlässigen Geschwindigkeitstest.\nEine Übersicht von UMTS-Flatrates finden Sie über pcwelt.de . Die dort dargestellte Tabelle enthält auch die wichtige Information, welches Discount-Angebot in welchem Netz betrieben wird. Auf der Homepage der Netzbetreiber erfahren Sie, ob Ihr Standort mit UMTS/HSDPA versorgt ist. Das nötige Modem in Form eines UMTS-USB-Sticks erhalten Sie je nach Vertrag gratis oder zu einem Preis zwischen 1 und 60 Euro. Die Daten-Flatrates – Kostenpunkt zwischen 20 und 45 Euro pro Monat – lassen sich allerdings nicht so ausschweifend nutzen wie DSL-Pauschaltarife. Aufgrund der beschränkten Kapazität beim Mobilfunk wird das Tempo nach einem bestimmten Datenvolumenverbrauch – meist 5 GB – auf Analogmodem-Niveau (56 KBit/s) gedrosselt. Mit Beginn des nächsten Abrechnungszeitraums wird die Bremse automatisch wieder gelöst. Anwender, die nur im Web herumsurfen, Mails verschicken sowie ab und zu mal ein Youtube-Video anschauen, dürften die Grenze von 5 GB pro Monat gar nicht erreichen. Für Download-Junkies sind die Tarife dagegen nicht geeignet.\n5. Zu einer neueren DSL-Technik wechseln, die 50 MBit/s schafft\nBei DSL ist die maximal mögliche Bandbreite hauptsächlich von der Entfernung zur Vermittlungsstelle abhängig. Wenn selbst ein Anbieterwechsel (Tipp 3) keine höhere Geschwindigkeit bringt, bleibt als Hoffnungsschimmer noch der Wechsel zu einer anderen Technologie. Wenn Sie in einer Großstadt wohnen, ist vielleicht VDSL mit bis zu 50 MBit/s für Sie verfügbar. Die VDSL-Gegenstellen sind in den modernisierten Kabelverzweigungskästen am Straßenrand eingebaut, das Signal muss also nur eine kurze Distanz über die alten Kupferkabel zurücklegen – entsprechend hoch ist das Tempo.


Halo 5: Guardians - Microsoft gibt Release-Termin bekannt - FBG24 Spiele News\nStartseite » Konsolen » Xbox » Xbox One » Halo 5: Guardians – Microsoft gibt Release-Termin bekannt\nHalo 5: Guardians – Microsoft gibt Release-Termin bekannt\nMark 2. April 2015\nDass der langersehnte Ego-Shooter „Halo 5: Guardians“ irgendwann im Herbst dieses Jahres an den Start gehen soll, ist bereits seit einiger Zeit kein Geheimnis mehr – nun gab Microsoft zur Freude aller Fans auch endlich einen konkreten Release-Termin bekannt.\nDie Gerüchteküche brodelt: Ist der Master Chief ein dreister Verräter?\nDie Katze ist endlich aus dem Sack: Nachdem bisher lediglich bekannt war, dass der angekündigte SciFi-Kracher „Halo 5: Guardians“ irgendwann im Herbst dieses Jahres veröffentlicht wird, hat Microsoft nun auch endlich ein genaueres Release-Datum für das von 343 Industries entwickelte Game bekannt gegeben. Wie das Unternehmen auf seiner offiziellen Webseite verkündet, gelangt die mittlerweile vierte Fortsetzung des Originals „Halo: Kampf um die Zukunft“ aus dem Jahr 2001 am 27. Oktober in den Handel – wie nicht anders erwartet, handelt es sich hierbei um einen Exklusivtitel für Microsofts aktuelle Next-Gen-Konsole XBox One. Zeitgleich zur Ankündigung des Starttermins stellte Microsoft auch zwei überaus ansehnliche Live-Action-Trailer ins Netz, die seit ihrer Veröffentlichung für regen Gesprächsstoff unter den weltweiten Halo-Anhängern sorgen. Der Grund: Während im ersten Clip Spartan Locke im Mittelpunkt des Geschehens steht, der sich auf die Suche nach dem Master Chief begibt und zugleich dessen Motive anzweifelt, bekommt es der Zuschauer im zweiten Video mit einem verwundeten Locke zu tun, neben dem auch der Master Chief im Bild zu sehen ist. Welche der beiden Darstellungen nun tatsächlich der Realität entspricht, wollte Microsoft bisher nicht verraten – stattdessen fragt das Unternehmen auf seiner hauseigenen XBox Newswire-Page: „Welche Version ist echt? Wer ist der Jäger und wer ist der Gejagte?“ Um die Fans bis zum 27. Oktober bei Laune zu halten, veröffentlichen die Entwickler von 343 Industries zudem eine informative Audio-Serie mit dem Namen „Hunt the truth“ auf Tumblr: In insgesamt zwölf spannenden Episoden, die wöchentlich erscheinen, soll der aus dem Spiel bekannte Kriegsjournalist Keegan-Michael Key überraschende Details über die geheime Identität des Master Chiefs offenbaren.\nHalo 5: Guardians: Kommt der SciFi-Shooter in hochauflösendem Full HD?\nInsofern man den aktuellen Gerüchten Glauben schenken darf, wird „Halo 5: Guardians“ in gestochen scharfer Full HD-Auflösung mit 1080p und 60 Bildern pro Sekunde erscheinen. Tatsächlich in Stein gemeißelt ist dieser Wunschtraum eines jeden Halo-Fans zwar noch nicht, allerdings könnte vor allem die Verfügbarkeit der neuen DirectX 12-Version einen erheblichen Beitrag hierzu leisten. Wir erinnern uns: Das Ende 2014 veröffentlichte Mehrspieler-Beta kam noch in kleinerer HD-Auflösung mit 720p daher, schon damals verkündete 343-Chef Josh Holmes jedoch in einem Interview mit Eurogamer, dass die finale Auflösung im Laufe der kommenden Monate wohl noch umfangreich optimiert werde. Neue Infos dürfte es diesbezüglich wohl im Rahmen der Videospielmesse E3 2015 geben, die ihre Pforten vom 16. bis zum 18. Juni in Los Angeles öffnet: Hier möchte Microsoft den neuesten Teil der Halo-Reihe offiziell vorstellen. Bereits durchgesickert ist hingegen die Meldung, dass „Halo 5: Guardians“ nicht nur in der klassischen Standard-Version, sondern auch in Form von zwei exklusiven Sammler-Editionen erscheinen wird: So wird die „Limited-Edition“ für rund 100 US-Dollar in einem schicken Steelbox daherkommen und verschiedenste digitale Bonus-Features beinhalten, während die limitierte Sammler-Edition für knapp 250 US-Dollar mit einer nummerierten (und bis dato noch unbekannten) Figur aufwartet. Wer die ersten Teile der Halo-Reihe noch nicht gezockt hat, kann dies bereits jetzt mit Hilfe der „Master Chief Collection“ nachholen: Die für die XBox One veröffentlichte Kollektion beinhaltet alle bisher erschienen Halo-Spiele in verbesserter Optik und ist wahlweise als Standard-Edition für rund 40 Euro oder als Steelbook-Version für knapp 70 Euro erhältlich.\nFIFA 14 Ultimate Team: Profil auf Next-Gen-Konsolen übertragbar\nDie besten Spiele zum Start der PS4 und Xbox One\nProject Spark (Beta) für Xbox One: Finde deine Inspiration


Reichlich monatlich - die Gründe für das, was zu tun und wie zu behandeln, Drogen\nReichliche Menstruationsperioden sind regelmäßige Menstruationsblutung, begleitet von großem Blutverlust und oft provozieren die Entwicklung der Anämie. Vielleicht ist es unmöglich, eine erwachsene Frau zu finden, die nicht einmal einmal eine Episode von reichlicher Menstruation erlebt hat. Nach den individuellen Merkmalen der Menstruationsfunktion existieren starr skizzierte Kriterien für die "normale" Menstruation nicht, daher bedingte, akzeptabel, die Norm ist sehr unterschiedlich. So ist die Menstruation mit der physiologischen Norm korreliert, wenn:\n- sie kommen monatlich ungefähr zur gleichen Zeit (zulässiger Fehler 2-3 Tage);\n- die nächste Menstruation sollte nicht früher beginnen als am 21. und später am 35. Tag nach dem Beginn des vorherigen;\n- Menstruationsblutung endet in einer Woche, aber nicht früher als zwei Tage nach seinem Beginn;\nEine wichtige und schwer zu bestimmende Kriterium ist das Volumen der Menstruation Blutverlust. Wenn quantifiziert, hat die überwiegende Mehrheit der Frauen einen monatlichen Blutverlust von 40-150 ml. Für die Bequemlichkeit wird die Frau gebeten, das Volumen des verlorenen Blutes durch die Anzahl der pads, die pro Tag verwendet werden, zu messen, vorausgesetzt, dass sie in Übereinstimmung mit den akzeptierten Regeln verwendet werden. In der Regel erfordert normale Menstruationsblutung nicht die Verwendung von mehr als vier Pads pro Tag.\nEs ist anzumerken, dass die oben genannten Normen nicht für eine kleine Gruppe von Frauen gelten, deren vorhandene Anomalien der Menstruationsfunktion im ganzen Leben existieren, keine pathologischen Ursachen haben, keinen Gesundheitsschaden verursachen. Wenn bei den vorhandenen Menstruationsunregelmäßigkeiten die Frau gesund ist, wird ihr Menstruationszyklus als eine individuelle physiologische Norm betrachtet.\nReichliche Perioden haben viele Ursachen, die nicht alle schwere Verstöße hervorrufen. So kann z. B. bei der Bildung der hormonellen Funktion bei Jugendlichen die reichliche Menstruation mit der Norm korrelieren und sich selbst übergeben, wenn die Periode des sexuellen "Aufwachsens" vorbei ist.\nIm Herzen der übermäßigen Menstruationsblutung ist der Prozess der fehlerhaften Ablehnung der inneren Schleimhaut des Uterus (Endometrium). Darüber hinaus sind diese Störungen nicht immer mit gynäkologischen Problemen verbunden.\nDie Klinik der reichhaltigen Menstruationsperioden wird auf Beschwerden von Patienten für erhöhten Blutverlust während der Menstruation reduziert. Manchmal gibt es eine leichte Erhöhung der Dauer der Menstruation. Wenn signifikante Blutung mehrere Menstruationszyklen in einer Reihe begleitet, werden Beschwerden der allgemeinen Schwäche und dem Unwohlsein hinzugefügt, was auf die Entwicklung der Anämie hinweist.\nDa die reichliche Periode keine Diagnose ist, sondern ein Symptom einer Erkrankung ist, wird die Behandlung erst begonnen, nachdem sie die Ursache der Menstruationsstörung herausgefunden hat. Die Behandlung von reichlichen monatlichen Beträgen für die Therapie einer Krankheit, die sie provoziert hat. Allerdings ist im Falle eines großen Blutverlusts, der die Gesundheit von Frauen bedroht, Krankenhausaufenthalt und dringendes Stoppen von Blutungen notwendig.\nUrsachen von reichlich monatlich\nEinzelne Episoden von reichlichen Perioden können bei vollkommen gesunden Frauen ohne die Beteiligung schwerer pathologischer Ursachen auftreten. Zur Erhöhung der Menstruation Blutverlust kann zu übermäßigen psychoemotionalen Belastungen führen, kontrastierende Veränderungen der klimatischen Bedingungen des Lebens, körperliche Überlastung (einschließlich in der Turnhalle).\nReichlich monatlich kann das Ergebnis einer falschen hormonellen Therapie oder hormonelle Empfängnisverhütung sein.\nZu den physiologischen Gründen für das Auftreten von reichlich monatlichen gehören auch natürliche hormonelle Schwankungen auftreten, während der Pubertät (Pubertät) oder während der Wechseljahre Veränderungen im Körper.\nUm zu verstehen, warum es reichliche Menstruationsperioden gibt, ist es notwendig, das Wesen der Prozesse zu verstehen, die die normale Menstruationsfunktion des Körpers sicherstellen.\nDer Menstruationszyklus ist eine regelmäßig wiederholte Kette von sequenziellen Ereignissen, die im Zentralnervensystem auftreten (Hypophysen-Hypothalamus), Eierstöcke, Eileiter und Uterus. Jeder Link in dieser Kette ist für eine bestimmte Funktion verantwortlich. Hypothalamus kontrolliert die Produktion von Hormonen in der Hypophyse. Sie werden zyklisch synthetisiert: In der ersten Phase des Zyklus (Follikel) wird ein Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) freigesetzt und das zweite (Lutein) luteinisierend (LH).\nIn den Eierstöcken unter der Kontrolle von Hormonen der Hypophyse werden auch Hormone synthetisiert: Östrogene in die Follikelphase und Gestagene (Progesteron) in Lutein. Unter der Kontrolle von Östrogenen treten wichtige Veränderungen in der Struktur des Eierstocks auf: Es wird ein Follikel gebildet, der ein sich entwickelndes Ei enthält. Wenn das Ei sexuell reif wird, wird das Follikel zerstört, es freisetzt es außerhalb des Eierstocks für potenzielle Befruchtung (Eisprung), und an der Stelle der zerstörten Follikel beginnt eine temporäre hormonale Drüsenstruktur zu bilden - der gelbe Körper, das ist es, der Progesteron synthetisiert. Vor dem Beginn des nächsten monatlichen gelben Körpers ist zerstört, und im Falle der Befruchtung weiterhin funktionieren, die Gewährleistung der Sicherheit der Schwangerschaft.\nZyklische Strukturveränderungen treten auch im Epithel auf, das die Gebärmutterhöhle auskleidet, und die Eierstockhormone "führen" diesen Prozess.\nParallel zur Reifung des Eies mit der Beteiligung von Östrogenen, bereitet das Endometrium "für eine mögliche Schwangerschaft vor: wächst, wird es brüchiger und dicker, mit neuen Schiffen sprießen. Wenn die Schwangerschaft nicht stattgefunden hat, sollten alle Veränderungen, die aufgetreten sind, beseitigt werden, was in der zweiten Phase auftritt, wenn mit Hilfe der Gestagene das Endometrium allmählich zu reißen beginnt und die darunter liegenden Blutgefäße aussetzt, so dass die Menstruation entsteht. Um den angesammelten Inhalt loszuwerden, zieht sich der Uterus zusammen, das Blut und die Bruchstücke des zerstörten Epithels nach außen zu werfen.\nNachdem das abgelehnte Endometrium, zusammen mit dem Blut, aus der Gebärmutterhöhle evakuiert wurde (die Zeit der Menstruation), werden alle diese Prozesse wieder wiederholt.\nWenn bei einer der Stadien der Bildung des normalen Menstruationszyklus fehlschlägt, wird die Menstruationsfunktion gestört. Alle Gründe für die reichlich monatlichen können in zwei große Gruppen unterteilt werden:\n1. Mit hormonaler Dysfunktion assoziiert. Überschüssige Östrogene führen zu einem zu hohen Wachstum des Endometriums.\n2. Nicht-hormonelle Ursachen Sie beruhen auf pathologischen Formationen der Gebärmutterhöhle ( Myom , Adenomyose , Polypen ) sowie extragenitaler Erkrankungen (Lebererkrankungen und Hämopoiesis, endokrine Pathologien).\nOft, mit reichlich Perioden, nicht nur Menstruationsblutverlust, sondern auch seine Dauer.\nReichliche Monate nach der Geburt und Kaiserschnitt\nWenn nach der Geburt die reichlich monatlich ging, ist es nicht immer mit einer ernsthaften Pathologie verbunden. Die Menstruationsfunktion der Eierstöcke während der Schwangerschaft ist in einem langfristig veränderten Zustand, und es braucht Zeit, sich zu erholen und zur vorherigen physiologischen Norm zurückzukehren. Darüber hinaus muss die muskuläre Wand des Uterus (Myometrium), die von einer übermäßigen Belastung in der Arbeit "müde" ist, auch die Kraft wiederherstellen und den früheren Ton wiederherstellen.\nIn der Regel, wenn die Mutter gesund ist und die Lieferungen ohne Komplikationen gegangen sind, wird nach 2-3 ersten Zyklen einer reichlichen Periode die Menstruation normal. Deshalb, wenn nach der Lieferung zum ersten Mal eine reichliche Periode in der Abwesenheit von anderen Angst-Symptome gegangen ist, sollte man keine Panik.\nDas Stillen spielt eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung der normalen Menstruationsfunktion nach der Geburt. Nicht stillen Frauen erste Menstruation sollte in zwei Monaten (oder ein wenig später) nach der Geburt erwartet werden. In der Pflege wird die erste Menstruation später (nach dem Ende der Laktation) wegen der konkurrierenden Wirkung des Hormons Prolaktin, es stimuliert die Sekretion der Muttermilch, aber unterdrückt die Synthese von Östrogenen.\nDa der Chirurg einen normalen Geburtsvorgang bei der Durchführung des Kaiserschnittes nachahmt, unterscheiden sich die Ursachen für das Auftreten von reichlichen monatlichen nach der Operation wenig von denen bei der natürlichen Geburt. Es ist jedoch zu prüfen, aus welchen Gründen die chirurgische Lieferart gewählt wird und ob sie Menstruationsstörungen hervorrufen können.\nReichliche Monate nach der Geburt sind mit einem vorübergehenden normalen Phänomen korreliert, wenn sie nicht von Schmerzen, Fieber, Verschlechterung des Wohlbefindens begleitet werden. Schmerzhaft reichlich monatlich bezeugt über entzündlichen Prozess.\nAuch sollte die Aufmerksamkeit auf die Intensität des Blutverlustes und die Zusammensetzung des Menstruationsflusses gelegt werden. Trotz des reichlichen Blutverlustes muss die zu trennende Blutmenge allmählich allmählich abnehmen, so dass die Blutung überhaupt aufhört. In der Zusammensetzung der Menstruationsentladung sollte es nicht viel Blutgerinnsel und pathologische Verunreinigungen in Form von Eiter und Schleim geben.\nEs ist zu beachten, dass nicht alle blutigen Entladungen nach der Geburt mit der Menstruation korrelieren. Nach der Auslieferung in der Gebärmutterhöhle nach der Ablehnung der Membranen und der Plazenta entsteht eine ausgedehnte Wundfläche mit nackten Blutgefäßen. Während der sechs Wochen nach der Geburt finden die Prozesse der verstärkten Regeneration in der Gebärmutterhöhle statt, und postpartale Blutungen ( Lochia ), die nicht die Menstruation aus dem Uterus auslaufen.\nEs ist notwendig, postpartale Uterussekretionen zu beobachten. Physiologisch sind die lochia, die:\n- ändern sich quantitativ: Nach der Geburt können sie reichlich sein und dann abnehmen;\n- spätestens sechs Wochen nach der Lieferung endgültig zu kündigen;\n- ändern ihre Farbe im Laufe der Zeit von leuchtend rot bis fast transparent;\n- nicht von Schmerzen begleitet oder eine signifikante Temperaturerhöhung;\n- keine Blutgerinnsel oder Eiter enthalten.\nManchmal von Patienten können Sie Beschwerden über "reichlich Perioden während der Schwangerschaft" zu hören. Solche Beschwerden sind falsch, da es nicht möglich ist, Blutungen als Folge der Schwangerschaft durch Menstruation zu zählen. In der Regel dient die "umfangreiche monatliche Schwangerschaft" als Beschwerde als Alarmsignal, da es den Beginn seiner vorzeitigen Unterbrechung bedeuten kann, und zu einem späteren Zeitpunkt deuten starke Blutungen auf eine Plazenta hin, die früher als der Begriff geschält hat.\nReichliche Menstruation mit Gerinnseln\nEs gibt eine direkte Beziehung zwischen der Menge des verlorenen Blutes und der Konsistenz des Menstruationsflusses. Ganz oft reichlich monatlich begleitet von einer Entladung von dunklen Blutgerinnseln. Ihre Anwesenheit liegt an der Tatsache, dass das in der Gebärmutterhöhle angesammelte Menstruationsblut es geschafft hat, sich in Form von Gerinnseln nach oben und nach außen zu lenken.\nWarum gehen sie reichlich monatlich mit großen Gerinnseln? Es gibt mehrere zuverlässige pathologische Gründe:\n- Vorhandensein eines Hindernisses für die freie Evakuierung von Menstruationsblut aus der Gebärmutterhöhle. Meistens sind das die myomatösen Knoten , wenn sie in der Gebärmutterhöhle wachsen und sie verformen. Auch Blutgerinnsel im Uterus können sich durch Polypen des Endometrium- und Zervikalkanals bilden .\n- Verletzung des Tons der Uteruswand Auf den Inhalt des Uterus im Prozeß der Menstruation wurde in der Zeit und vollständig evakuiert, die Uteruswand ist rhythmisch kontrahiert. Die Verletzung des Mechanismus der Kontraktion führt zu einer vorzeitigen Evakuierung des Blutes, so dass es gelingt, sich zu locken und in Form von Gerinnseln herauszukommen. Ähnliche Störungen können auftreten, aufgrund der Anwesenheit von Myomen, die tief in die Uteruswand wächst, oder der Fokus der Endometriose. Nach der Geburt zeigt eine reiche Periode mit Gerinnseln eine Verletzung der Prozesse der Involution (Wiederherstellung) des Uterus, wenn der Ton der Uterusmuskulatur falsch wiederhergestellt wird.\n- Hormonelle Dysfunktion. Eine reichliche Menstruation aufgrund von hormonellen Ursachen sind häufiger in anovulatorischen Zyklen, wenn das Ei den Reifungsprozess nicht vervollständigt. In Abwesenheit des Eisprungs fällt der Follikel nicht zusammen, sondern setzt fort, Östrogene zu produzieren. Überschüssige Östrogene verursachen eine übermäßige Überwucherung des Endometriums. Als Ergebnis, während der Zeit der Menstruation in der Gebärmutter ist eine Menge Blut mit Gerinnseln.\nViel seltener wird die Anwesenheit von Gerinnseln im Menstruationsblut durch Blutkrankheiten erklärt, nämlich eine Gerinnungsstörung. Wenn die Gerinnungszeit verkürzt wird, wird das Blut verkürzt, bevor es den Uterus verlässt.\nReichliche erste Monate\nReichliche erste Monate sind unter den Gründen für die Berufung von Teenager-Mädchen für Hilfe (bis zu 37%). Wenn wir die bekannte Tatsache berücksichtigen, dass oft mit reichlich Menstruation die Patienten auf sich selbst bewältigen, kann man sicherlich behaupten, dass die erste reichliche Monatszeit die Pubertät in der Mehrheit der Mädchen begleitet, und nur der Teil, der den ausgedrückten hormonellen Störungen gegenübersteht, beantragt Hilfe.\nDie Periode der Menstruationsfunktion bei Jugendlichen wird oft von einer schweren Menstruation begleitet. Oft kommen sie nicht rechtzeitig an. Manchmal sind die letzten zwei Jahre dauernd. Das hormonelle Ungleichgewicht dieser Periode ist auf die Unvollkommenheit der Verbindungen zwischen allen Verbindungen zurückzuführen, die den Menstruationszyklus der Kette regulieren. Wenn die zerbrechliche Beziehung zwischen dem Zentralnervensystem (Hypophyse-Hypothalamus) und den Eierstöcken unterbrochen wird, beginnt jede Verbindung zu isolieren, und das normale quantitative Verhältnis der Sexualhormone wird gestört.\nUnter den häufigsten Ursachen für abnorme Menstruation bei Mädchen sind psychotraumatische Situationen, häufige emotionale Erfahrungen, übermäßige körperliche Aktivität, Ernährungsstörungen (sowohl Gewichtsdefizit als auch Fettleibigkeit ). Die Menstruationsfunktion der Pubertätszeit wird maßgeblich durch den Zustand des endokrinen Systems beeinflusst.\nHäufiger als andere Gründe (80%) reichlich erste monatlich provozieren Abweichungen in der psychoemotionalen Sphäre. In der Regel gibt es bei den Patienten mit reichlich monatlich die meisten emotional labilen, hyperaktiven Mädchen (häufiger ausgezeichnete Schüler), Schüler in Hochschulen mit hohem Bildungsniveau (Gymnasien, Lyzeen) oder renommierten Universitäten. Konstante Lasten auf das zentrale Nervensystem provozieren die Dysfunktion der Strukturen (Hypophysen-Hypothalamus), die für den korrekten Betrieb der Eierstöcke verantwortlich sind.\nMänner, die sexuelle und allgemeine körperliche Entwicklung Störungen haben auch ein Risiko für Menstruationsstörungen.\nDie klinischen Manifestationen von Menstruations-Menstruationsstörungen hängen davon ab, welche Verbindung in der hormonalen Regulation "erlitten" hat. Nach den Besonderheiten der Menstruationsstörung können die ersten Monate in verschiedene Arten unterteilt werden:\n- Reichlich monatlich auf dem Hintergrund eines normalen Menstruationsrhythmus. In der Regel dauert die Blutung länger als sieben Tage, der Blutverlust wird erhöht (über 80 ml), und es gibt eine kleine Menge von Gerinnseln im Blut. Erhöhter Blutverlust provoziert oft die Symptome der Anämie.\n- Reichliche erste Monate mit kurzer Intermenstruation (oft nicht mehr als 21 Tage).\n- Monatlich, nachdem er einen gewissen Rhythmus verloren hat, wenn Blutungen früher oder später als das Fälligkeitsdatum passieren.\nTherapie mit der ersten reichlich vorhandenen Menstruation ist nur erforderlich, wenn nach einer Voruntersuchung sich herausstellt, dass sich die hormonelle Dysfunktion nicht selbst kompensieren kann. In diesem Fall Rückgriff auf hormonelle Therapie, die hilft, die richtige hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Die meisten Mädchen reagieren gut auf die laufende Therapie, und nach einem Jahr der reichlichen Menstruation werden sie nicht beobachtet.\nGlücklicherweise werden solche Situationen selten beobachtet, und für eine erfolgreiche Überwindung der auftretenden Störungen kann der Organismus mit Hilfe einfacher Maßnahmen geholfen werden:\n- Beseitigung übermäßiger neuropsychiatrischer Lasten;\n- Beseitigung der Anämie;\n- die korrekte körperliche Belastung (Schwimmbad, Gymnastik, Outdoor-Aktivitäten);\n- ausgewogene vitaminreiche Ernährung;\n- Bekämpfung der Fettleibigkeit;\n- Psychotherapie (falls erforderlich).\nEine sorgfältigere Aufmerksamkeit verdient die erste schmerzhafte, reichhaltige Monatsrate. Oft zeigt die Anwesenheit von starken Schmerzen bei der Menstruation bei Jugendlichen eine Fehlbildung der Genitalien oder Endometriose .\nSehr reichlich monatlich\nAnstatt der nächsten Menstruation, sehr reichlich blutigen Ausfluss kann eine uterine Blutungen, die mit den nächsten monatlichen Perioden zusammenfiel und wird daher als zyklisch. Um eine sehr reichhaltige Menstruation von der Uterusblutung zu unterscheiden, sollte man sich an die Kriterien für die normale Menstruation erinnern, nämlich ihre Dauer und Größe des Blutverlustes. Reichliche Menstruationsperioden zeichnen sich durch erhöhten Blutverlust aus, aber ihre Dauer dauert fast nicht länger als eine Woche, und dann wird die Intensität der Menstruationsblutung deutlich reduziert, und nur geringfügige Schleimsekretionen, die nicht länger als drei Tage dauern, bleiben.\nDie zyklische Blutung entspricht dem Begriff der nächsten Menstruation, dauert aber viel länger, und die Menge des verlorenen Blutes, auch visuell häufiger, kann als "sehr groß" definiert werden. Oft im Blut gibt es Gerinnsel. Manchmal ist die zyklische Blutung ähnlich wie reichlich braunen Menstruation, das heißt, es hat einen kleinen aber verlängerten Blutverlust.\nAnders als gewöhnlich reichlich Menstruation, Uterusblutung selten neigt dazu, spontane Ende, so Frauen haben oft Anzeichen von Anämie: Schwindel , Schwäche, Übelkeit.\nSehr reichlich monatlich kann provozieren:\n- Entzündungsprozess ( Metroendometritis ). Neben der Menstruationsstörung gibt es Symptome, die dem infektiösen Prozess innewohnen: intensiver Schmerz, starkes Fieber und eine starke Verschlechterung der Gesundheit.\n- Hysteromyom, besonders interstitielle und Adenomyose. Ihre Anwesenheit in der Wand des Uterus stört das ordnungsgemäße Funktionieren der Uterusmuskulatur und erhöht die Oberfläche des abweisenden Endometriums.\n- Hormonaktive Tumore der Eierstöcke.\n- Nicht-gynäkologische Ursachen: endokrine Pathologien, Lebererkrankungen, Herz- und Blutgefäße.\nReichlich monatlich - was zu tun ist\nEin universeller Rat für Frauen mit reichhaltigen Zeiträumen ist unmöglich zu geben. Jede spezifische Situation von übermäßigem Menstruationsblutverlust hat seine Ursachen und klinischen Eigenschaften. Es ist auch nicht immer möglich, ohne einen qualifizierten Fachmann zu unterscheiden zwischen reichhaltiger Menstruation und zyklischer Uterusblutung.\nAllerdings haben manchmal reichlich monatliche diejenigen unschuldige Gründe, und man kann versuchen, mit ihnen selbst umzugehen. Dies kann getan werden, wenn eine reichliche Menstruation zum ersten Mal passiert ist, und Sie wissen genau seine Ursache. Dies kann eine scharfe Veränderung der klimatischen Bedingungen sein, wenn Sie in ein Land mit einem atypischen heißen Klima für Sie kommen. Auch profuse Menstruation kann durch übermäßige körperliche Anstrengung, starken Stress oder unsachgemäße Aufnahme von hormonellen Drogen provoziert werden.\nWenn die Menstruationsblutung nicht ansteigt, gibt es nicht zu viel Blutverlust (vor allem bei Gerinnseln), und das allgemeine Wohlbefinden bleibt gut, man kann versuchen, es selbst zu stoppen. Zuerst sollten Sie die körperliche Aktivität einschränken. Auf dem Bauch im Bereich der Projektion des Uterus können Sie etwas Kaltes - ein Heizkissen oder eine einfache Flasche Eis oder sehr kaltes Wasser, eine Tüte mit Tiefkühlkost und dergleichen. Um Verletzungen der Haut zu vermeiden, sollte jeder Stoff aus Naturfasern (Handtuch, Blatt) vorher auf den Magen gelegt werden. Um den Ton der Gefäßwand zu erhöhen und die Zeit der Gerinnung zu reduzieren, verwenden Sie Abkochungen von Heilkräutern: Nessel, Kamille, Hirtenbeutel.\nEssen Sie Lebensmittel reich an Eisen und Vitamin C Lebensmittel, trinken Obst "sauer" Säfte (sie haben mehr Vitamin C), geben Sie Alkohol und Kaffee.\nEs gibt eine riesige Menge an hämostatischen Drogen, aber es ist sehr schwierig für eine Frau, eine geeignete zu wählen, weil alle von ihnen sind ungleich in den Mechanismus des Handelns und sollte individuell nach den Gründen der reichlichen Menstruation ausgewählt werden.\nWenn die Abnahme der Intensität der Blutung visuell beobachtet werden kann (die Anzahl der verwendeten Pads), gibt es keine Blutgerinnsel oder Eiter im Blut, keine Schmerzen und der Zustand des Wohlbefindens bleibt gut, Ihre individuellen Aktivitäten können für ein oder zwei Tage verlängert werden. In der Regel ist in dieser Zeit die Menstruation abgeschlossen und Ihre Bemühungen können als erfolgreich angesehen werden.\nEs sollte daran erinnert werden, dass reichlich braune Menstruation im Hintergrund einer Verzögerung, die von spastischen Schmerzen begleitet wird, eine diskontinuierliche Uterus- und Eileiterschwangerschaft angeben kann.\nLeider fragen Frauen oft weniger über ihre Menstruationsfunktion und ignorieren die ersten Symptome des Unglücks. Wenn reichlich Menstruation dauerhaft ist, ist ein Besuch bei einem Fachmann unvermeidlich, aber es ist besser, es rechtzeitig zu adressieren, anstatt nach einer langen Zeit der Selbstbehandlung.\nWenn Sie für einen Zeitraum von drei aufeinander folgenden Zyklen ohne Ursache (wie Sie denken) gibt es reichlich Perioden, müssen Sie eine eingehende Untersuchung und dann Behandlung unterziehen.\nVorbereitungen mit reichlich monatlich\nUm übermäßige Menstruationsblutung zu stoppen, reicht es nicht aus, die richtigen Situationsmedikamente zu wählen, man muss auch die Möglichkeit eines Rückfalls der reichhaltigen Menstruation ausschließen. Daher ist jedes therapeutische Schema die Diagnose der Ursache der Menstruationsstörung.\nAnfänglich reichlich monatlich hält mit Hilfe von Medikamenten. Symptomatische Mittel verschiedener Gruppen werden häufiger verwendet:\n- Mittel, die die Arbeit der Gebärmuttermuskulatur verstärken: Oxytocin, Metioergometrin, Auszug aus dem Hirtenbeutel, Tinktur von Wasserpfeffer.\n- antihämorrhagische und hämostatische Arzneimittel: Aminocapronsäure, Calciumpräparate (Chlorid und Gluconat), Dicinon (Etamzilat), Vikasol.\nDie Droge Tranezkam mit reichlich Perioden wurde vor kurzem häufiger als andere verwendet. Neben der hämostatischen Wirkung hat sie eine entzündungshemmende Wirkung und entlastet auch mäßige Schmerzen und reduziert allergische Manifestationen. Es ist auch wirksam für Schleppnetze mit reichlich monatlichen Bedingungen vor dem Hintergrund der Metroendometritis und Salpingo-Oophoritis .\n- Zur Beseitigung der Anämie, verwenden Sie Vitamin B12, Folsäure, Eisen-haltige Medikamente (ferroplex, Totem und andere).\n- Spasmolytische und Schmerzmittel (No-Spa, Papaverin, Ketorol und dergleichen) sind im Falle von Menstruationsschmerzen vorgeschrieben.\nWenn die Gefahr von der zunehmenden Menstruationsblutung beseitigt wird, beginnt die Untersuchung des Patienten, die zuverlässige Ursache der reichlichen Menstruation zu bestimmen.\nZunächst wird ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten durchgeführt. Es ist wichtig, herauszufinden, wie sich die Zeit der Menstruationsfunktion entwickelte, wie die Monate früher vergangen sind und welche Veränderungen vor kurzem stattgefunden haben Manchmal eine Frau, bei der Beantwortung von Fragen, deutlich zeigt eine Situation, die reichlich monatlich provoziert, wie Abtreibung oder starken Stress.\nNach dem Gespräch wird eine gynäkologische Untersuchung durchgeführt. Es erlaubt Ihnen, Veränderungen in der Größe, Konsistenz und Lage der Genitalien, sowie ihre Schmerzen im Falle einer Entzündung zu erkennen.\nLabordiagnostik umfasst die Untersuchung der hormonellen Funktion und die Diagnose der Anämie.\nUltraschall-Scanning hilft, den Zustand des Endometrium und der Eierstöcke zu beurteilen. Es diagnostiziert auch Myom, Polypen, Endometriose und sperrige Eierstock-Formationen.\nNachdem die Ursache des reichlichen Monats festgestellt wurde, beginnen sie, es zu beseitigen. Hormonale Dysfunktion wird durch Hormontherapie korrigiert. Häufiger werden zyklische orale Kontrazeptiva verwendet, die eine übermäßige Produktion von Östrogenen (Morgen, Dyufaston und dergleichen) unterdrücken. Der Hormonmittel wird einzeln auf der Grundlage der Ergebnisse des Labortests ausgewählt.\nZervikale und uterine Polypen notwendigerweise chirurgisch entfernt, und die Behandlung von Myomen, die einzeln geeignet sind, unter Berücksichtigung der Besonderheiten ihrer Struktur, Lage und Wachstum.\nEine kleine Anzahl von Fällen von reichlich monatlich unerklärlichen Ursprungs erfordert mehr aggressive diagnostische und therapeutische Intervention - komplette mechanische Entfernung (Schaben) des gesamten Endometrium. Das Verfahren hat eine doppelte Bedeutung: Es eliminiert schnell reichlich Blutungen und ermöglicht eine detaillierte Untersuchung des entfernten Endometrium in einem histologischen Labor.


„Macht über die polnische Seele“ | Unsere Zeit\nUnsere Zeit » Theorie & Geschichte » „Macht über die polnische Seele“\nEine Leserin des „Przeglad“ schrieb Ende Oktober 2017:\n„Ich habe heute in das Geschichtslehrbuch für die 6. Klasse geschaut. Ein Grauen! Das Lehrbuch behandelt die Zeiten von den Teilungen Polens bis zur Gegenwart. Unter den Ursachen der Teilungen gibt es nicht einmal eine Erwähnung der Targowitzer. Ich ging dann zum II. Weltkrieg über, in dem zwar – nach dem Lehrbuch – Deutschland eine gewisse Rolle spielte, aber vor allem hat uns die Sowjetunion überfallen, die seit 1945 Polen okkupierte, trotz der heldenhaften Anstrengungen der ‚unbeugsamen Soldaten’ und der ‚legalen Londoner Regierung’. Die Menschen in der VRP ächzten in der Sklaverei und ernährten sich allein von den Karten für Fleisch. Aus dieser Okkupation befreite uns der Priester Popieluszko und der größte Pole in der Geschichte war Johannes Paul II. Die heldenhafte amerikanische Armee kämpfte tapfer in Vietnam und brachte den Vietnamesen die Befreiung vom Kommunismus. Das ganze Lehrbuch ist voller solcher Blüten. Ich habe es zugeknallt, ich war einfach bestürzt. Das ist Gehirnwäsche für künftiges Kanonenfutter.“\nBereits während der ersten von der PiS, der Partei „Prawo i Sprawiedliwost“ („Recht und Gerechtigkeit“), maßgeblich geführten polnischen Regierung (2005 bis 2007) wurde deutlich, dass diese Partei die Geschichtspolitik als wesentlichen Bestandteil im Instrumentarium der politischen Machtkämpfe sieht. Im Jahr 2015 wurde die PiS sowohl bei den Präsidenten- als auch den Parlamentswahlen stärkste Kraft. Sie ging daraufhin in schnellem Tempo daran, ihre errungene Machtposition entschlossen für die Sicherung und Erweiterung ihrer Einflussmöglichkeiten auszunutzen. So auch in der Justiz, in den Medien, im Bildungssystem, im Museumswesen und so weiter. Geschichts- oder, wie auch häufig formuliert wird, Erinnerungspolitik nahm und nimmt dabei einen herausragenden Platz ein.\nViele der gegenwärtig die Geschichtspolitik der PiS bestimmenden Sichten auf die Vergangenheit und Gegenwart Polens sind ineinander verzahnt und greifen auf teilweise lange zurückreichende Betrachtungsmuster, Mythen, Legenden und Stereotype zurück. Andere integrieren sehr bewusst religiös geprägte Narrative (Erzählungen, Formen der Darstellung) oder im aktuellen Politikbetrieb eine dominierende Rolle spielende Positionen, wie etwa einen abgrundtiefen Antikommunismus und Antirussismus.\nEinen zentralen Platz nimmt in der PiS-gesteuerten Geschichtspolitik das Bestreben ein, die Rolle und Bedeutung Polens als eine von allem Anfang an großartige, erfolgreiche, Stolz begründende, zu jeder Zeit für Europa unverzichtbare, weil dessen Sicherheit und Identität als im Glauben feste katholische Nation und damit Bastion gegen den barbarischen Osten, festzuschreiben. Dem im 19. Jahrhundert von bekannten Schriftstellern und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, genannt seien insbesondere Mickiewicz und Krasinski, begründeten Mythos von Polen als dem „Christus Europas“, das heißt das bis in die Gegenwart hinein fortwirkende Bild Polens als einerseits in vergangenen Zeiten europäische Großmacht und zugleich der Märtyrer Europas und Messias, wird eine große Bedeutung zugemessen. In zahlreichen Publikationen in der PiS nahestehenden Medien, nicht zuletzt im gegenwärtigen Filmschaffen, spielt dies als wichtiges Element zur Stärkung des Nationalbewusstseins der heranwachsenden Generation eine erhebliche Rolle.\nDabei wird in vielfältiger Weise die Smolensker Flugzeugkatastrophe vom 10. April 2010 in verschiedenen Zusammenhängen und Stoßrichtungen als neuer Mythos systematisch ausgebaut. Es geht dabei nicht nur um vielfältige Versuche, die Katastrophe umzudeuten in einen gemeinsam von den damaligen Ministerpräsidenten Donald Tusk und Wladimir Putin zu verantwortenden gezielten Anschlag auf das Leben des Staatspräsidenten Polens und seiner hochrangigen Begleitung. Entgegen den gründlich erarbeiteten Berichten polnischer und russischer Untersuchungskommissionen sind von Gremien, die in direktem Auftrag von PiS-Funktionären (eine bestimmende Rolle spielte dabei der ehemalige Verteidigungsminister Antoni Macierewicz) aus internationalen „Experten“ (deren Qualifikation für diese Tätigkeit in einem Fall zum Beispiel darauf gestützt wurde, dass er sich in seiner Jugend intensiv mit Flugzeugmodellbau beschäftigt hatte) zusammengestellt wurden, die in verschiedenen Varianten „Nachweise“ dafür „erarbeitet“ haben, dass der Anschlag durch eine oder gar mehrere Explosionen im Flugzeug in der Schlussphase des Landeanflugs erfolgte. Diese Darstellung des tragischen Geschehens erwies sich als sehr geeignet, die seit langer Zeit unterschwellig in der polnischen Gesellschaft vorhandenen antirussischen bzw. antisowjetischen Aversionen weiter zu befördern. Höhepunkt der Kampagne wurde schließlich die Produktion eines Filmes mit dem schlichten Titel „Smolensk“, der zu einem Aufsehen erregenden cineastischen Höhepunkt hochstilisiert wurde. Der polnische Journalist Cezary Michalski schrieb dazu: „Damit der Flugzeugabsturz von Smolensk die Dynamik der politischen und gesellschaftlichen Prozesse in Polen ändern konnte, durfte er nicht einfach nur der tragischste Verkehrsunfall in der polnischen Geschichte bleiben, sondern musste zu einem Anschlag und in die polnische Tradition des Märtyrertums eingereiht werden – neben den Verbrechen von Katyn und den vielen blutig niedergeschlagenen polnischen Aufständen. Und die Opfer dieses Unfalls mussten Märtyrerstatus erlangen. Der konservativste Teil der polnischen Kirche wiederum kam zu dem Schluss, der Smolensk-Mythos sei das einzig effektive Mittel im Kampf gegen die ‚aus Brüssel heraufziehende’ Säkularisierung. Am deutlichsten sprach das wenige Tage nach dem Absturz der junge und charismatische katholische Publizist Tomasz Terlikowski aus, der von vielen konservativen Bischöfen und Priestern als repräsentative Stimme eines neuen, traditionalistischeren und antieuropäischen polnischen Katholizismus angesehen wird. Terlikowski schrieb: ‚Wir wollten vor der uns von Gott auferlegten Mission in die ‚Normalität‘ des Westens entfliehen. Wenn das so war, dann ist diese Tragödie eine deutliche Erinnerung daran, dass es uns nicht gegeben sein wird, ein ‚normales‘ Volk zu sein, das in aller Seelenruhe leben kann, sondern dass der Herrgott von Zeit zu Zeit einen Blutzoll von uns fordert.“ Fasziniert von Jaroslaw Marek Rymkiewicz und dessen in den „Kinderszenen“ entwickelter Theorie vom Massaker als dem wichtigsten Anker, der die Polen an die eigene nationale Identität bindet, schrieb der junge Dichter Wojciech Wencel kurz darauf in einem Gedicht: „Noch ist Polen nicht verloren, solange wir sterben.“ Einzugliedern in diesen Zusammenhang ist die Tatsache, dass seitens der PiS-Führung und ihrer Anhänger mittlerweile von den prominenten Opfern der Flugzeugkatastrophe vornehmlich als von den „gefallenen Helden“ gesprochen wird.\nDas „nichtpolnische Polen“\nDer in diesem Zusammenhang intensiv neu angestachelte Antirussismus fand seinen Niederschlag in einer kaum noch überschaubaren Flut von Versuchen in den PiS gesteuerten Medien die Sicht auf die polnisch-russischen Beziehungen total umzuwerten. Dominierend wird das Bild gezeichnet, dass mit dem 1939 unterzeichneten deutsch-sowjetischen Nichtangriffsvertrag ein „Bündnis“ zwischen Stalin und Hitler zur gemeinsamen Vernichtung der polnischen Staatlichkeit geschlossen wurde. Die Geschichtspolitik der PiS verzichtet vollständig auf eine Bewertung der polnischen Außenpolitik in der zweiten Hälfte der 30er Jahre des vorigen Jahrhunderts. Im Rückblick auf die Vorkriegszeit und die nachfolgenden Jahre wird die Sowjetunion ausschließlich als „Aggressor“ und „Okkupant“ (von 1944 bis 1989) gekennzeichnet, von Befreiung Polens könne daher keine Rede sein. Dieser Sicht entsprechend wird inzwischen in zunehmend grotesker Weise der Existenz der „Volksrepublik Polen“ als Bestandteil polnischer Staatlichkeit jegliche Berechtigung abgesprochen. Vor kurzer Zeit häuften sich, z. B im Zusammenhang mit der urplötzlich erhobenen Forderung nach Reparationszahlungen Deutschlands und dem Rückblick auf den März 1968, Erklärungen von Verfassungsorganen Polens, dass es, wie Ministerpräsident Morawiecki in Berlin und München erklärte, 1968 gar keinen polnischen Staat gegeben habe. Und in kritischer Analyse der Diskussion um einen Senatsbeschluss über die antisemitische Welle in Polen 1968, in dem als Verantwortliche nicht die polnische Nation, sondern „Kommunisten nicht näher zu bestimmender Nationalität“ genannt werden, fasste der polnische Historiker Prof. Jacek Leociak zusammen: „Dies ist ein weiteres Beispiel der vom PiS-Lager betriebenen falschen Geschichtspolitik. Die Geschichte Polens wird selektiv behandelt, sie erinnert an Schweizer Käse. Der Staat existierte nur in glorreichen Momenten, z. B. wenn auf Schlachtfeldern Siege errungen wurden oder als der Kardinal Wojtyla zum Papst gewählt wurde. Im Juli 1946 (Pogrom in Kielce) und März 1968 hingegen gab es den Staat gar nicht.“\nEin eng mit dieser schizophrenen Sicht auf die VRP als „nichtpolnisches Polen“ verbundenes Element der Geschichtspolitik der PiS erweisen sich zunehmend Versuche, auch die Geschichte und unmittelbare Vorgeschichte der III. Republik umzuschreiben. Es geht dabei im Grunde genommen darum, einen dominierenden Gründungsmythos der III. Republik fest im gesellschaftlichen Bewusstsein zu verankern, der den realen Verlauf der Geschichte nach 1989 und die Rolle der im neu erstandenen unabhängigen Polen agierenden Persönlichkeiten völlig neu bewertet. Verleumdungen und Umwertungen beispielsweise der Rolle des „Runden Tisches“ 1989 spielen dabei eine herausragende Rolle. Es geht dabei insbesondere um eine völlige Umdeutung der „Solidarnosc“ und der mit ihrem Wirken verbundenen Persönlichkeiten. Sicherlich bekannt sind die verleumderischen Angriffe auf Lech Wałesa, nicht so bekannt ist wahrscheinlich das Bemühen, die große Rolle der Brüder Kaczynski in den Vordergrund zu rücken. Hauptangriffspunkt ist die These, dass es überhaupt ein großer Fehler der damals agierenden Oppositionspolitiker gewesen sei, sich mit den „Kommunisten“ an einen Tisch zu setzen, hätten jene doch bereits völlig mit dem Rücken an der Wand gestanden und somit seien Kompromisse absolut unnötig gewesen. Es wird dabei bewusst negiert, dass das reale Kräfteverhältnis ein völlig anderes war, die kolportierte These von der „gestohlenen Revolution“ erweist sich als eine bewusste Täuschung, um behaupten zu können, dass damit der „Postkommune“, wie es heißt, in der III. Republik Entfaltungs- und Wirkungsmöglichkeiten verschafft wurden, die in der Zeit der Ausübung der Regierungsgewalt der Vorgängerregierungen fast zu einer bedrohlichen Staatskrise geführt haben. Diese konnte durch den Machtantritt der PiS an voller Entfaltung gehindert werden. So weit in einer sehr stark verkürzten Fassung zu dieser Problematik.\nRussophobie, Antisowjetismus, Antikommunismus\nIn diesem Zusammenhang sei auf die Rolle des eng mit der Russophobie als Staatsdoktrin der III. Republik verbundenen Antikommunismus verwiesen. Bereits während der ersten Regierungszeit der PiS umriss Jaroslaw Kaczynski, seinerzeit Ministerpräsident, in einer Rede vor Mitarbeitern des IPN die Rolle des Antikommunismus als Grundbestandteil der Politik der PiS wie folgt: „Die polnische Demokratie und die polnische Unabhängigkeit müssen naturgemäß antikommunistisch sein. … Man kann nicht Demokrat sein und gleichzeitig ein tolerantes Verhältnis zum Kommunismus haben. Man kann nicht Anhänger der polnischen Unabhängigkeit sein und sich dem Kommunismus gegenüber tolerant verhalten. Das, was das IPN heute leistet, ist, sich dem entschieden entgegenzustellen. Das ist die Gestaltung eines echten polnischen nationalen und demokratischen Bewusstseins. Das ist nicht in Übereinstimmung zu bringen mit einer wie auch immer gearteten Akzeptanz verschiedener Formen des Totalitarismus und in Polen war das über Jahrzehnte der kommunistische Totalitarismus.“ Diese grundsätzliche Positionsbestimmung war auch nach dem Ende der ersten PiS-Regierung Richtschnur und Bestandteil der Politik der staatlichen Organe der Republik Polen, allerdings in unterschiedlich ausgeprägter Schärfe in den verschiedenen Ebenen staatlichen und kommunalen Handelns. So drohte der 2010 neu gefasste § 256 des polnischen Strafgesetzbuchs Geldstrafen und Freiheitsstrafen bis zu zwei Jahren an, „wer öffentlich eine faschistische oder andere totalitäre Staatsordnung propagiert oder zum Hass auf der Grundlage von nationalen, ethnischen, rassischen oder weltanschaulichen Unterschieden … aufruft“.\nEine extreme Ausprägung erfuhr die von abgrundtiefem Hass geprägte antikommunistische Komponente der offiziellen Politik des polnischen Staates allerdings nach dem erneuten Wahlsieg der PiS 2015. Da es den Regierenden offenbar nicht ausreichte, das Land mit einer Flut von antikommunistischen und antisowjetisch/antirussischen Publikationen, Reden, Losungen auf Demonstrationen und ähnlichen Versuchen der „Bewusstseinsbildung“ zu überziehen, griff man zu aus Regierungssicht offenbar für wirksamer gehaltenen Maßnahmen, in erster Linie gesetzlichen Mitteln. Am 1.6.2016 verabschiedete der Sejm das berüchtigte Gesetz über das „Verbot der Propagierung des Kommunismus oder anderer totalitärer Systeme durch Namen von Gebäuden, Objekten und anderer Einrichtungen öffentlicher Nutzung“. Dem folgte am 14.12.2017 ein Änderungsgesetz zur Präzisierung der zu beseitigenden Objekte und der Fristsetzung zum Beginn der Aktion bis zum 31.3.2018. Um allen Missverständnissen vorzubeugen, veröffentlichte unter Bezugnahme auf die gesetzlichen Vorschriften das IPN einen Katalog der „in der gegenwärtigen Etappe“ obligatorisch der Beseitigung unterliegenden Objekte. Aufgeführt werden darin im Einzelnen folgende Objekte, wobei die Aufzählung als nicht vollständig bezeichnet wird. Genannt werden folgende Kategorien:\n1. Der Roten Armee gewidmete Denkmäler, einschließlich aller Denkmäler der Dankbarkeit, Brüderlichkeit und sowjetischer Partisanen\n2. Den Funktionären der Polnischen Arbeiterpartei gewidmete Denkmäler\n3. Der Gwardia Ludowa/Armia Ludowa gewidmete Denkmäler\n4. Dem Kampf gegen den Polnischen Unabhängigkeits-Untergrund nach 1944 durch Institutionen Volkspolens und der UdSSR gewidmete Denkmäler\n5. Den Funktionären Volkspolens oder kommunistischen Funktionären anderer Länder gewidmete Denkmäler\n6. Der Kommunistischen Partei Polens gewidmete Denkmäler\n7. Den aus Anlass von Jahrestagen Volkspolens gewidmete Bauten und Objekte\nHinzuzufügen ist dem, dass auch alle Namen von Plätzen und Straßen, die in Verbindung mit den genannten Kategorien stehen, umzubenennen sind, notfalls auf Weisung der Wojewoden, falls die Kommunen nicht dazu bereit sind.\nDer Historiker Prof. Eckart Mehls lebt in Berlin / Teil II und Schluss in der nächsten UZ\n"„Macht über die polnische Seele“", UZ vom 22. Februar 2019