Кога настъпва неизбежната андропауза - мъжката менопауза\nКога настъпва неизбежната андропауза – мъжката менопауза\nМъжката менопауза, или т. нар. андропауза, не е повод за притеснение, а нов етап в живота на мъжете, който те трябва да приемат\nДа, такъв има – мъжете също навлизат в климакс, познат като андропауза. Оказва се, че популярната теза, че мъжете не остаряват и не губят част от функциите си, не е нищо повече от поредния мит, който заслужава да бъде разрушен.\nПрез последните няколко години все по-често споменавана и обсъждана е темата за мъжкия климакс, познат на науката с термина андропауза, с настъпването на който се понижава цялостната жизнена активност – в това число и сексуалната.\nТози спад се дължи на намаляване на мъжкия полов хормон – тестостерон – в организма.\nНе бива андропаузата да се сравнява с менопаузата, категорични са редица учени, защото климаксът при мъжете не води до преустановяване на репродуктивните възможности.\nПри мъжете се наблюдава средно намаляване на синтеза на тестостерон с 1% на година след преминаване на 30-те и малко отгоре, като при добра двигателна активност и здравословен начин на живот тази промяна настъпва изключително плавно и с течение на десетки години.\nЗа да бъдат господата наясно обаче какво представлява климаксът или така наречената андропауза, добре е да се запознаят с основните признаци, които характеризират състоянието, свързано с пониженото количество тестостерон.\nСтава въпрос за понижено или липсващо либидо, чести проблеми с ерекцията, хронична умора и отпадналост, понижено самочувствие, податливост към счупвания и фрактури, цялостна слабост.\nГоляма част от тези симптоми се появяват за първи път едва след навършване на 50-60 години, затова мъжете не бива да се притесняват, а по-скоро да имат едно наум и да са подготвени за своята неизбежна андропауза.\nЕтикети: андропауза, мъжка менопауза, симптими на андропауза, тестостерон\n« Течен витамин С излекува човек от пневмония!\nЛечение на бронхит с ефикасна билкова рецепта »


Онлайн игра Джаксън рокли. Играйте онлайн игри за безплатно Джаксън рокли. Изтеглете играта Джаксън рокли. Игри Момичета bg.zazaplay.com\nIconic поп звезда на всички времена, Майкъл Джексън реши да се облича. Той е много популярен, така че всичките му костюми се ушива изключително по поръчка от скъп дизайнер.\n© sgames.org - безплатна онлайн игра. Джаксън рокли ()-играйте онлайн флаш игра Джаксън рокли безплатно. Не забравяйте да оцените тази игра, Джаксън рокли и да споделят тази игра с най-добрите си приятели.\nGame Джаксън рокли Online\nОписание на играта Джаксън рокли линия. Как да играете онлайн игра Iconic поп звезда на всички времена, Майкъл Джексън реши да се облича. Той е много популярен, така че всичките му костюми се ушива изключително по поръчка от скъп дизайнер. Помогнете му да избере един костюм, той все още носеше, и след това да го украсят и аксесоарите.\nОценете тази игра: Играна: 2152\nДжаксън рокли ( Гласове17, Вторичен Рейтинг: 4.71/5)


Спортуват ли българите и кой е най-практикуваният спорт - Спорт - Дневник\n16:53, 24 юни 20 , 5563\nФитнесът е на първо място сред физическите дейности\nДанните, показани от ММС\nСамо 29% от българите на възраст над 14 години спортуват. Това показва изследване, извършено от агенция "Тренд" по поръчка на министерството на спорта (ММС).\nМладежите на възраст между 14 и 17 г. спортуват най-активно - 81%, сочат резултатите. Фитнесът е най-практикуваното спортно занимание (33%), а след това се нареждат футболът и колоезденето (с по 16%).\n"Изследването е представително за населението на България във възрастова категория 5+ чрез метода пряко полустандартизирано интервю. Обемът на извадката е 1012 души на възраст 14+. В това число родители на деца между 5 и 13 години. Изследването е извършено между 16 и 19 юни 2020 година", гласи съобщението на министерството.\nПроучването е направено няколко дни след като в началото на юни президентът Румен Радев представи платформата "Спортувай с президента". Пред журналисти той заяви, че условията за масов спорт за българските деца все още са далеч от желаните, както и че заделените средства за масов спорт не са достатъчни.\nСега министърът на спорта Красен Кралев написа във "Фейсбук": "За мен е изключително важно, че мнозинството от хората са на мнението, че населеното им място разполага с добра спортна инфраструктура - нещо, за което положихме много усилия в последните години."\nПри събитието на Радев бившият министър на спорта в служебния кабинет "Герджиков" проф. Даниела Дашева цитира данни от изследване на "Евробарометър", направено през декември 2017 г. То показва, че България е в дъното по двигателна активност заедно с Гърция и Португалия, като тогава 68% от анкетираните са заявили, че изобщо не правят упражнения или не спортуват. Тогава обаче все пак беше отчетен ръст на спортуващите спрямо предходното изследване от 2013 г.\nЧаст от последните данни на "Евробарометър" и тези от проучването на ММС сега са съпоставими, но има и разлики. Една от разликите се вижда в показателите за това къде предпочитат да спортуват българите. Ако в края на 2017 г. 49% са посочвали "вкъщи", то сега данните на ММС показват, че хората вече предпочитат да спортуват на открито. Предвид времето на провеждането на изследването, резултатите вероятно са продиктувани от извънредното положение заради коронавируса.\nИ тогава, и сега мнозинството от спортуващите посочват, че не са членове на спортни клубове. Отново най-много хора казват, че спортуват за здраве, но рязко се увеличава броят на тези, които казват, че спортуват за удоволствие.\nСега 44% от хората посочват, че в населеното място, в което спортуват, има добра спортна инфраструктура, а 35% са на обратното мнение.\nОбщо 57% от децата от 5 до 13 години спортуват, показват данните, представени от ММС. Момчетата спортуват повече от момичетата - 63% срещу 52%. Близо половината от децата в тази възрастова група спортуват два пъти седмично. Три пъти спортуват 24%, а 18% повече от три пъти седмично.\nФутболът е практикуваният спорт при децата - 24%, а след това се нареждат колоезденето и плуването. Сред практикуваните спортове и двигателни активности са народни танци, лека атлетика и т.н. При неспортуващите деца водеща посочена причина от родителите им е, че детето е малко.\nС нарастването на възрастта процентът на спортуващите българи намалява. Три са основните причини за това хората да не спортуват - липса на време - 46%, липса на мотивация - 36% и здравословното им състояние - 23%.\nПрактикуване на спорт два или три пъти седмично е най-честият отговор - съответно с дялове от по 30%. 19% спортуват един път седмично, а същият дял повече от три пъти седмично.\nВъзрастните хора над 65 години, които спортуват, в най-голям дял практикуват спорт на открито. В селата най-голям дял спортуват на открито като анкетираните посочват, че в голяма степен това се дължи на липсата на спортни обекти в тези места, посочват от ММС.\n15:48, 21 окт 21 / Избори 2021 10\nchepokalipsis 17:31, 24 юни 20 / Неутрално\nАз това с "нямам време" не го разбирам. Имах една колежка, която се оправдаваше така, не е женена, няма деца. ...\nРейтинг: 773 16:57, 24 юни 20 Весело\nВсяка вечер по икиндия 200гр. със салатка.\nРейтинг: 279 16:59, 24 юни 20 Весело\n"Спортуват ли българите и кой е най-практикуваният спорт"\n4 х 100 с мезе е най-практикуваният спорт....\nРейтинг: 1688 17:21, 24 юни 20 Любопитно\nА за честотата на заниманията нещо? То ако всеки 6-ти българин действително беше на велосипед дори веднъж седмично то алеите и улизите щяха да са нон-стоп задръстени от колоездачи. Същото и с тия 280 000 планинари в страната.\nРейтинг: 3286 17:21, 24 юни 20 Неутрално\nСпортувам в къщи заради вкостяването и схващането....Имам тежести и когато съм свободен по час сутрин.....\nРейтинг: 730 17:31, 24 юни 20 Неутрално\nАз това с "нямам време" не го разбирам. Имах една колежка, която се оправдаваше така, не е женена, няма деца. Била изморена след работа, ами нормално, като цял ден си само на кафе и цигари, вместо да обядваш нещо. Работим едно и също, аз директно след работа отивах в залата. На следващата работа - същата история, всичките от "приятно закръглени" до "на ананасова диета съм" (ям всичко без ананаси), спорт бяха виждали последно в 8-ми клас, когато са ги карали да покриват нормативи.\nАз съм във фитнеса от 13г., понякога и аз нямам желание, но пак ходя, както казват там - лошата тренировка е изпуснатата. Навън е пълно с 15-35г., които са се "разплули" по сепаретата в заведенията, като последния султан на Турция. А същото важи и за тия дето са слаби, но им висят телесата, така наречените "скинифет". Явно народа не е разбрал, че второ тяло няма, каквото си развил, с това си оставаш.\nРейтинг: 416 17:32, 24 юни 20 Неутрално\nТова пък "фитнесът " е най-умрелия спорт.\nСвърталището на татуираните бабанки и силиконовите им половинки...\nВ прашната и потна зала.\nТакива като ги кача на някой ръб с осигуровка и ръцете им почват да треперят.\nИначе големи мъжаги го раздават...\nРейтинг: 1481 17:34, 24 юни 20 Весело\nМасовата грешка при избирането на спорт (и половинка) която се прави е че НЕ си задават ентусиастите въпроса - как се виждам така на деведесе?\nПри такова рамкиране става ясно че играта не е да търсиме краткосрочните лъскавости а дългосрочната поносимост въпреки НЕИЗБЕЖНИТЕ подрусвания по ПЪТЯ\nРейтинг: 3154 17:35, 24 юни 20 Неутрално\n10 километра пеш всеки ден.\nВсички възможни почивни дни в планината, значи 10+ и изкачване.\nРейтинг: 1481 17:42, 24 юни 20 Весело\nСъщото може да каже некой нацепен батка - сложих едно от онея дето си въобразяват че са много корави щото се катерят с некви въжета да дигне двеста на лежанката и щеше да ми умре с пълни гащи :)\nРейтинг: 402 17:49, 24 юни 20 Весело\nЕй, тулупи. :)\nРейтинг: 1481 17:49, 24 юни 20 Весело\nСя погледнах айфона, 9.9 километра, 12530 крачки. Като си допия бирата имам още километър пеша.\nТва и петинга на женски са ултимативния спорт дето ако нема неква авария мое ги прави човек и като мръсно дърт :)\nРейтинг: 871 17:53, 24 юни 20 Неутрално\nЛичи си, сума дебели има по улиците. Пиенето и яденето са национален спорт\nРейтинг: 538 18:08, 24 юни 20 Неутрално\nКолко ли от циганите спортуват? Питам, за да ви подсетя, че те свалят средното аритметично по всички показатели.\nРейтинг: 3154 18:08, 24 юни 20 Весело\nЧовек, не знам на колко години си, но нас ни възпитаваха хора, които са видели глада от войната и за тях бе мъдро човек да се налапа във всеки удобен момент, щото после може и да няма. Що бой съм отнесъл да ям.....\nРейтинг: 4256 18:09, 24 юни 20 Неутрално\nПрав си. Преди десетина години попитах управляващия АДМ, огромна фирма за зърнени храни, кога успява да намери време за един час фитнес на ден. Той ми каза "Време не се намира, време се прави! Просто казвам на секретарката да ми планира 1.5 часа на ден за тези занимания, и ако някой от заместниците ми иска да говори кратко, добре е дошъл в залата."\nРейтинг: 717 18:24, 24 юни 20 Неутрално\nНа село всички спортуват,кой с мотиката,кой с брадвата.\nРейтинг: 3370 18:38, 24 юни 20 Весело\nТова добре даскале ама не всички имаме секретарки!\nНа ъгъла до нас има джим и гледам някой младежи са пред вратата още в 5 сутринта! Вместо сладко да спиш или каквото там може да се практикува по това време?!\nРейтинг: 4256 19:07, 24 юни 20 Неутрално\nХаха, тийнейджърите във Варшава обичаха да правят следния номер. Звънят на случаен човек на телефон взет от указателя и най-вежливо питат: "Извинете, мога ли да гороря с професор доктор Ян Ковалски?" . Обичновено човекът насреща учтиво отговаря: "Да, тук е Ян Ковалски, но само господин Ковалски, не професор доктор Ковалски.". Тогава серсемчетата бързо извикват в слушалката: "Учи се, простако!"\nТа и така със секретарките, като имаш многомилионна заплата + бонуси в голям бизнес, тя си е естествен елемент от амбианса и корпоративната игра :-)\nАбе в интерес на истината и аз имам секретарка, но няма да посмея да и поискам да ми планира час за басейна, те секретарките ни управляват :-)\nРейтинг: 15 20:23, 24 юни 20 Любопитно\nВсеки ден по 12-15000 крачки, ходене пеш навсякъде, колело по 30-50 км на излизане - предостатъчно ми е. 78 кг, 1.85 см, 50 години навършени...\nКолеги (30-35 човека) - млади, 27-33 годишни, 90-115 кг, идване на работа с кола (3-5км от офиса), хапване юнашката по обед (най-често с пици и дюнери) много кафета и цигари всекидневно, редовното оплакване от липсата на време, никакви физически занимания (масова извадка от фирма със 150 души персонал)...\nРейтинг: 344 20:34, 24 юни 20 Неутрално\n"Спортуват ли българите и кой е най-практикуваният спорт"4 х 100 с мезе е най-практикуваният спорт....\n—цитат от коментар 2 на tall_ship\nА също така и гребане с лъжици и вдигане на тежести до 0,5 литра.\nРейтинг: 1481 20:40, 24 юни 20 Весело\nДо коментар [#19] от "HTA Ltd.":\nДвайсетината (айде даже да са сто или хиляда) НЕ са масова извадка.\nИначе има проблем с храненето, пиенето на вода и колкото и некултурно да звучи срането в съвременната цивилизация, да\nРейтинг: 524 20:50, 24 юни 20 Неутрално\nСпорт е като се съзтезаваш срещу някого. Фитнесът не е спорт. Макар че аз лично съм редовен в залата и го смятам за супер полезно занимание. Например всичко, което правиш във фитнеса залата, дали ще е големи тежести, дали ще е малки тежести, дали кръгови тренировки, дали кардио, влияе супер добре на инсулиновата чувствителност и е голямо оръжие срещу диабета. Това е само пример за ползите от фитнеса. Но не бих го нарекъл точно "спорт".\nРейтинг: 707 22:26, 24 юни 20 Весело\nБългаринът спортува според нагласата си.Едва ли ще го накараш с лозунги от бай тошово време да промени навиците си.А автора на статията едва ли ще бъде поканен от фатмака за съветник по физическо възпитание на нацията.\nРейтинг: 736 11:59, 25 юни 20 Неутрално\nНа 12-13 години ни в училище дойодха от УСШ (Ученическа спортна школа), гледаха кой как изглежда, как се справя в часовете и почваха - ти искаш ли на борба, ти искаш ли на лека атлетика и т.н.\nСега го няма това, няма и толкова много ученически състезаниня. Преди имаше между класовете, между училищата, регионални, национални...\nГруповият и масов спорт, особенно при деца, създават толкова много полезни навици като дисциплина, постоянство, стремеж към успех, при колективните и работа в екип.\nНе случайно в САЩ колежанските спортове са толкова на почит.\nКолкото до фитнеса, определено не би трябвало да влиза в категорията Спорт.\nМоже да е ОФП на всеки един спорт, но не и самостоятелно.\nОт друга страна - по добре нещо в залата, от колко нищо на дивана...\nРейтинг: 284 18:40, 25 юни 20 Неутрално\nСпортува нашенеца - в колата и от там на масата!


Петък е много полезен ден за Овните, а мнозина от Козирозите са силно ангажирани с помощта на други хора\n13 Ян. 2017, 07:14\nФатален ден за 2 зодии. Петък е много полезен ден за Овните, а мнозина от Козирозите са силно ангажирани с помощта на други хора. Вижте какво ви очаква и вас!\nПетък е много полезен ден за Овните. Днес вие имате добра възможност да повишите своите съпротивителни сили и духовни възможности. Организирайте душевното си спокойствие и от тази позиция можете да действате за конкретна реализация.\nДен на осъществяване на Телците, което за едни от вас е професионално, а при други има отношение към контактите, които са добра гаранция за бъдещи действия. Вашият шанс в петък е в предприемчивостта, а успеха си ще постигнете чрез напрежение.\nЗа вас петък не е лош, но някои неизяснени ситуации ви карат да се притеснявате. Професионалният ден не ви изправя пред непреодолими трудности и дори ще премине спокойно, но някои ще останат обидени от шефовете си, демонстриращи пренебрежение.\nСилни са разсъдителните ви способности в петък и това обикновено е пътят на победителите. Денят е успешен, но при едно условие - че не проявявате честолюбието си във висока степен. То може да се окаже “препъникамък”. Успешни ще са контактите ви.\nИмате огромна енергия за преодоляване на препятствията, но някои от вас са лениви. Това не е най-добрият начин за лична реализация, а работното място може да ви донесе и неприятности. Съществуват положителни тенденции за парични печалби.\nВашето настроение е като ветропоказател. Днес повечето от вас са в лошо настроение. Може би това е следствие от известен неуспех, не бива да смятате, че нещата са разрешени във ваша вреда. Възможностите ви продължават да съществуват. Възползвайте се от тях и ако успеете да отсеете маловажните от важните ангажименти, ще се справите успешно до края на работния ден.\nМнозина от вас са силно ангажирани с помощта на други хора. Това е прекрасно, но сега вие не го правите поради вродения ви алтруизъм, а за запълване на лични душевни празноти. Организирайте начина си на мислене, който днес е много продуктивен. Някои от вас не са заети с трудова дейност поради заболяване, обърнете внимание на здравето си.\nОчевидна е вашата стабилност. Тя се изразява ярко в обществените ви контакти днес и при различни делови преговори или разговори. В деловата сфера трябва да проявите повече внимание и да имате предвид винаги конкретна ситуация. В петък са налице проблеми от семейно-роднински характер. Научавате за някакви претенции на ваши близки, които не ви се нравят. Подходете справедливо!\nИнтересен и успешен петък за Рибите. За някои той може да се окаже неочаквано успешен. Възможностите ви днес за постигане на желанията са големи, бъдете активни. Професионалният ден е труден и някои от вас ще бъдат разочаровани поради загуба или не добра информираност. Възможности за сделки се откриват при хората, заети в сферата на имотния пазар.


AlphaBetic (АлфаБетик Мултивитамини) на таблетки Цена Enzymatic Therapy\nНачало » Производител » Enzymatic Therapy » АлфаБетик Мултивитамини 30 таблетки | Enzymatic Therapy\nАлфаБетик Мултивитамини 30 таблетки | Enzymatic Therapy\nКод на продукта : AlphaBetic Multivitamin 30 Tablets\nЦена на доза: 0.89 лв.\nС контролирано освобождаване през делия ден\nЗа поддържане на имунната система\nПосигурява отлична антиоксидантна защита\nПоддържа здравето на очите и нервните функции\nДиабетични хранителни вещества за подпомагане оптималната жизнена активност\nХранителна добавка, предназначена за ежедневно подхранване на диабетици\nAlphaBetic (АлфаБетик Мултивитамини) на таблетки е на достъпна цена от Enzymatic Therapy\nКакво знаем за AlphaBetic Multivitamin?\nАлфаБетик Мултивитамини 30 таблетки от Enzymatic Therapy на топ цена е хранителна добавка, специално балансирана в съответствие с потребностите на хранителния режим на хората с диабет и преддиабет. Този продукт е произведен и тестван по най-високите стандарти за качество и безопасност за прием както самостоятелно, така и в съчетание с другите продукти Alpha Betic.\nТова е мултивитаминна добавка, разработена от лекари за хора, страдащи от диабет или високи нива на кръвната захар. Освен хром и други конкретни хранителни вещества срещу диабет, в този продукт има нещо уникално – естественият коензим алфа-липоева киселина. Преминало повече от 40 изследвания, това вещество има уникалната способност да съдейства за метаболизма на глюкозата, за нормалното функциониране на нервната система и за оптимална антиоксидантна активност.\nКак действа АлфаБетик Мултивитамини на таблетки?\nAlphaBetic Multivitamin 30 таблетки има положително действие при високо съдържание на глюкоза и понижен енергиен запас в организма. Строгите диети, които провеждат диабетиците заради заболяването си, недоброто усвояване на питателни вещества и други фактори, водят до хранителен дефицит. Диабетиците имат необходимост непрестанно в организма им да постъпват ценни вещества и когато това не е възможно, настъпват усложнения за тях. Енергията се понижава осезаемо, проявява се по-висока нервозност, емоционалното благополучие страда, умората става постоянна константа, а имунната система е с намалени сили.\nПоради тази причина приемът на АлфаБетик Мултивитамини на таблетки е препоръчителен заедно с лекарствата, които са неотменна част от живота на диабетика. Този продукт компенсира недостигът на хранителни вещества.\nОсвен това, тази хранителна добавка тонизира и освежава ефективно, като по този начин намалява чувството на умора и засилва имунитета. Добро влияние оказва и върху познавателните способности на човека. Също така подпомага метаболизма на глюкоза и работата на инсулина. Така съдейства за възстановяване концентрацията на енергията в човешкия организъм.\nПриемът на AlphaBetic Multivitamin 30 tablets потиска проявата на инфекции, които са се развили поради повишените глюкозни нива в кръвта, облекчава симптомите, характери за високата кръвна захар като постоянна жажда, усилен апетит, често ходене по малка нужда, влошено зрение и много други. Този продукт стимулира доброто усвояване на ценните елементи от храната, като в това време компенсира тези, които са пропуснати в ежедневния хранителен режим.\nВажно преимущество на тази хранителна добавка е че оказва благотворно въздействие върху бременни, страдащи от диабет. Съвременните изследвания сочат, че ако нивата на захарта се контролират още преди да се зачене бебето и в началните стадии на бременността, вероятността от вродени пороци намалява в пъти.\nАлфаБетик Мултивитамини таблетки е една формула, разработена в клинични условия, част от продукцията на Enzymatic Therapy – компания, доказала през годините качеството на продуктите за диабетици. Продуктът е част от специализираната линия AlphaBetic, разработена за да служи като допълнителен помощник при увеличени нива на глюкозата. Добавката ще Ви осигури оптимални дози от витамини и минерални вещества, както и достатъчно алфа-липоева киселина, за да защити нервната Ви система. Включеният хром поддържа добрия въглехидратен и липиден обмен, а лутеинът, намерил място в състава на продукта, ще подкрепи зрението Ви. Дозирането е изчислено много прецизно, за да не може нито една от съставките в AlphaBetic Multivitamin 760 мг 30 таблетки да навреди на болните от диабет.\nСъставът на продукта е много богат, а всяка една таблетка ще Ви осигури питателни елементи в необходимите пропорции. 1 таблетка всеки ден е съвсем достатъчна за да Ви предостави необходимото за деня количество хранителни вещества.\nАлфаБетик Мултивитамини на изумителна цена помага за нормалните функции на ендокринната Ви система и поддържа енергичността и жизнеността Ви. Отговаря на най-високите стандарти за качество.\nПрепоръчителен прием: Приемайте по 1 таблетка сутрин.\nВитамин А 5000 IU 100%\nВитамин С 120 мг 200%\nВитамин Е 60 IU 200%\nТиамин 30 мг 2000%\nРибофлавин 30 мг 1765%\nВитамин В6 35 мг 1750%\nВитамин В12 150 мкг 2500%\nПантотенова киселина 20 мг 200%\nКалций 24 мг 2%\nСелен 70 мкг 100%\nМед 2 мг 100%\nМанган 5 мг 250%\nХром 200 мкг 167%\nАлфа-липоева киселина 100 мг **\nЛутеин 500 мкг **\nВанадий 100 мкг **\nДруги съставки: соево масло, модифицирана целулоза, титанов диоксид, малтодекстрин, полидекстроза, силициев диоксид, средноверижни триглицериди, магнезиев стеарат.\nНе съдържа пшеница, млечни продукти, сол, мая, соя, изкуствени оцветители и консерванти, царевица, глутен, захар.\nВажно: Не използвайте, ако някое уплътнение е счупено или липсва! Дръжте далеч от деца! Продуктът е предназначен за употреба от възрастни и деца нас 12 годишна възраст! Съхранявайте на проветриво и сухо място! Ако сте бременна, кърмите или приемате някакви медикаменти, се консултирайте с лекар преди да започнете приема на този продукт!\nДиабетал капки 100 мл. против ди...\nДиабетал капки 100мл. против диабет Спомага за понижаване на кръвната захар Възстановява организма Понижава нивата на хормоните на стреса Намаля нивото на инсулина Подкрепя дейността на ..\n100% Vit & Min 90 таблетки | Ost...\n100% Vit & Min 90 таблетки | OstroVit За нормална имунна функция на организма Грижи се за здравето на костите За по-бързо възстановяване и заздравяване на рани 100% Витамини и Минерали..\nПредишен артикулЕкстракт от Ехинацея 2...\nСледващ артикулYucca Extract 2000 mg ...


врати - Намерени продукти от търсенето на врати - страница петстотин и деветдесет\nЛеглаОбзавеждане за спалня се изработва по индивидуален проект. Срокът за изпълнение,доставка и монтаж на обзавеждането за спални се съгласува с клиента при възлагане на поръчката. Легла, скринове,гардероби и др. се произвеждат от ПДЧ,МДФ, метал,цветно или принтирано стъкло,съгласно заданието и проекта на обзавеждането. Стойността на обзавеждането за спални зависи от броя на различните елементи и избраните по проект материали. С цел максимално улеснение при обзавеждането на спални предлагаме окомплектоване на леглата с матрак,възглавници и спално бельо по избор. - скрин с таван и страници ПДЧ 36 мм - тоалетка с таван и страници ПДЧ 36 мм- таборетка ПДЧ 36мм *без огледалото- гаредероб с 6 бр врати ПДЧ- леглото е за матрак 160/200 като таблите са от ПДЧ 36 мм, а царгите от ПДЧ 18мм с 2 бр нощни шкафчета.\n,спалняМебелите за спални по поръчка се произвеждат по проект,одобрен от клиента. Срокът за изработване на обзавеждане за спални по поръчка е индивидуален за всеки конкретен проект. Спалните по поръчка могат да бъдат окомплектовани с подматрачна рамка и механизъм за повдигане,с твърда основа за матрака или с чекмеджета. Цената на мебелите за спални по поръчка е конкретна за всеки отделен проект. спалня могат да бъдат изработени за стандартен или нестандартен размер на матрак в зависимост от изискванията на клиента. - материал ПДЧ - нощно шкафче ПДЧ 550/450/400 - скрин 1800/850/480 с 3 бр чекмеджета и 2 бр врати - легло за матрак 160/200 с табла ПДЧ 36 мм


Тези подматрачни основи са с атрактивен дизайн - със сребристо сив цвят за допълване на вида и усещането от матрака TEMPUR® Cloud. Подматрачната основа е изградена от гъвкави елементи, които лесно могат да се завъртят, за да се настрои степента на твърдост, като по този начин се правят индивидуални настройки за максимален комфорт.\nПодматрачните основи се предлагат в стандартни европейски размери.\nДържачи за матрак TEMPUR®\nЗа да предотвратите изхлузването на матрака при употребата на регулируема подматрачна основа, препоръчваме употребата на пет броя държачи за матрак: един брой в областта на краката и по два броя от всяка страна на матрака. Изработени са от хром.\nХромирани крачета TEMPUR®\nКрачетата се закрепят за основата и позволяват системата да се трансформира лесно в рамка за легло.\nМоже да изберете да включите в подматрачната основа комплект масажори. Приятните вибрации помагат за релаксация на раменните и гръбначните мускули.


Ежедневен прием на калций по време на бременност - Зачеване\nПовечето бременни жени са чували, че е необходимо голямо количество калций през периода на бременност. Бъдещите майки обаче не винаги знаят кой калций е по-добре да се приема по време на бременност и как той влияе върху развитието на бебето. В тази статия ще се опитаме да разкрием напълно значението на калция за женското тяло и плода, както и характеристиките на приема на лекарства, съдържащи калций по време на бременност и кърмене.\nКалцият е макроклетка, която осигурява сила на костите и зъбите на човека. Почти 99% от калция се концентрира в костите като фосфорни соли. Тази макроклетка изпълнява и регулаторна функция - тя отговаря за предаването на нервните импулси. Нормалното функциониране на нервната система изисква постоянно ниво на калций в кръвта. При липса на калций тялото ще поеме необходимото количество минерална материя от костите, за да възстанови концентрацията му в кръвта.\nКалцият изпълнява и други важни функции:\nучаства в регулирането на кръвното налягане и холестерола;\nЗа нормалното функциониране на всички органи и системи нивото на калций в кръвта не трябва да бъде по-ниско от 2,2 ммол / л, по-ниска стойност ще показва дефицит на тази макроклетка.\nНеобходимостта от калций по време на бременност и кърмене\nПо време на бременността калцият е необходим както за бъдещата майка, така и за бебето. По време на вътреутробното развитие плодът трябва да натрупа около тридесет грама от това минерално вещество, липсата му може да доведе до развитие на рахит и патологии на нервната система. На първо място, калцият от тялото на жената отива за формирането и развитието на плода, поради което при недостатъчен прием бъдещата майка е изложена на риск от развитие на остеопороза - заболяване, което е придружено от чупливост и чупливи кости.\nСпоред физиологичните изисквания за хранителни вещества, възрастен човек се нуждае от около 1000 mg калций на ден. Бременната жена трябва да получава 300 mg повече, тоест нормата на калций по време на бременност е 1300 mg / ден. Натрупването на калций в организма се случва за дълго време. Следователно, въпреки факта, че нуждата от него се увеличава едва в средата на бременността, калцият трябва да се приема от първите седмици.\nПрез целия период на кърмене е необходимо също да се приемат препарати, съдържащи калций, тъй като нуждата от калций при кърмачки е дори по-голяма, отколкото при бременни жени. Новородено дете активно расте, което означава, че костите му растат, за които калцият е основният строителен материал. Следователно кърмачка трябва да осигури получаването й изцяло. Жените, които кърмят, се нуждаят от поне 1400 mg калций на ден.\nНормите на дневната физиологична нужда от калций при жените\nДанни MP 2.3.1.2432-08 "Норми за физиологични изисквания за енергия и хранителни вещества за различни групи от населението на Руската федерация"\nВъзможно ли е да получавате калций от храни по време на бременност и кърмене??\nНай-голямо количество калций се намира в млечните продукти: извара и сирене, те също са богати на зеле, бобови растения и риба. Ето примери за съдържанието на калций в 100 g различни храни:\nизвара 9–11% - 160–170 mg;\nФасул - 150 mg.\nПотребността на бременни и кърмещи жени от калций е доста голяма, така че е изключително трудно да се получи ежедневният му прием само от храна. В тази връзка специалистите по хранене препоръчват на всички бременни и кърмещи жени да приемат лекарства, съдържащи калций..\nКакъв калций е по-добре да приемате по време на бременност и хранене?\nРазнообразие от лекарства, съдържащи калций, затруднява избора. Днес калцият се предлага в следните форми:\nКалциевият глюконат е най-често срещаната форма на калций и едноименното лекарство, но той се абсорбира от тялото най-лошо. Калциевият карбонат се усвоява по-добре, често се произвежда под формата на комплекси с витамин D, обаче употребата му е противопоказана при бъбречни заболявания. Калциев цитрат - по-модерно лекарство, което се абсорбира добре, най-подходящо за хора с ниска киселинност на стомаха.\nЧесто калциевите препарати съдържат и витамин D, тъй като при недостиг на този витамин се нарушава усвояването и използването на калций от организма. Въпреки това приемането на калций едновременно с витамин D3 не е необходимо, този витамин може да се приема отделно. Основното условие - една жена не трябва да има недостиг на витамин D3.\nКато се имат предвид характеристиките на всяка форма на калций, при наличие на хронични заболявания или усложнения на бременността, по-добре е да се консултирате с вашия лекар, преди да закупите лекарството. Той ще ви помогне да изберете най-доброто лекарство..\nКалцият е част от много витаминно-минерални комплекси в една от горните форми. При избора на комплекс обаче могат да възникнат трудности, тъй като повечето от тях, въпреки че съдържат калций, са в по-малки количества, отколкото се изисква от бременна или кърмеща жена. Ниското съдържание на калций в тях се дължи на следните причини. Първо, добавянето на калций в капсула или таблетка значително увеличава техния размер и тегло, което от своя страна затруднява приема. Второ, калция пречи на усвояването на желязото, което се намира в почти всички витаминно-минерални комплекси.\nПриемът на витаминно-минерални комплекси, съдържащи калций и желязо, води до факта, че тялото не усвоява желязото, от което се нуждае, и не компенсира нуждите на организма от калций. За да се избегне това, прогресивните експерти съветват приемането на калций отделно от другите микроелементи. Комбинацията от витаминно-минерални комплекси без калций и калциеви препарати е най-добрият начин за запълване на недостига на микроелементи по време на бременност и хранене.\nКомплексът Pregnoton Mama не съдържа калций, поради което може да се комбинира с препарати, съдържащи калций, само те трябва да се приемат в различно време - с интервал от 6-8 часа. Pregnoton мама съдържа витамин D3, който тялото се нуждае, за да усвои калция. В допълнение към него, комплексът съдържа важни микроелементи за мама и бебе:\nКогато избирате калциеви препарати, не забравяйте да осигурите на тялото си други микронутриенти!\nКакво знаем за храненето за бременни жени? За какво е калций и как да се храним правилно по време на бременност?\nКакво знаем за бременния калций? Наистина ли е необходимо да го приемаме под формата на наркотици, тъй като рекламата по радиото и телевизията ни убеждава? Но възниква ли такава нужда по време на бременност и защо е необходим калций? Всъщност фразата, изпусната от един от приятелите ми, със сигурност не ви дава покой: „Как зъбите ми се повредиха след раждането! „Значи, по време на бременност нямаше достатъчно калций, но никой не предложи!“ Бих искал да отговоря на този и други въпроси.\nКалцият представлява 2% от теглото на човек. Той представлява основата на костната тъкан, е част от ензимите, участва в предаването на нервните импулси и свиването на мускулите. Калцият е важен компонент на системата за коагулация на кръвта. Този елемент присъства в човешкото тяло в най-голямо количество. От общото „предлагане“ на калций (1-1,5 кг при възрастен - около 20 g за всеки килограм телесно тегло), приблизително 98-99% са в костите и хрущялите. Тъй като старите костни клетки се разпадат, се образуват нови, така че е необходимо постоянно попълване на този елемент.\nКалций за бременни жени: за какво е калций\nНуждата от калций е 1000 mg на ден за небременни жени на възраст от 19 до 50 години и 1300 mg за тези на възраст под 18 години. По време на бременност и кърмене този брой се увеличава до 1500 mg. Излишъкът на плода се нуждае от калций, за да расте костите и зъбите и да образува нервната система, сърцето и мускулите. Трудно е да се надцени ролята на калция в регулирането на сърдечния ритъм и процеса на коагулация на кръвта. Калцият е необходим за развитието на всички бебешки тъкани, включително нервните клетки, вътрешните органи, скелета, тъканите на очите, ушите, кожата, косата и ноктите. Изследванията показват, че приблизително 250-300 мг калций на ден преминава през плацентата към плода..\nНормално за бременността, увеличаване на обема на циркулиращия калций в майката и увеличаване на екскрецията на калций с урината, които се отбелязват с доброто хранене, допълнително увеличават нуждата на жената от калций. Тези нужди обикновено се компенсират от повишената абсорбция на калций от храната, поради действието на хормоните на бременността..\nМного калций в млякото и млечните продукти (особено с ниско съдържание на мазнини). Също така в някои зеленчуци - зеле, карфиол, чесън, целина, магданоз, плодове и ягодоплодни култури. Например при цариградско грозде, касис, ягоди, череши. Много калций се съдържа в хрущяла на животните (как да не си спомняте желето!) И рибите.\nНякои храни, като зърнени храни, киселец, касис, цариградско грозде, спанак, забавят усвояването на хранителния калций. Тези продукти съдържат фитинови или оксалови киселини, които в резултат на взаимодействие с калций образуват неразтворими соли - фитати и оксалати, а усвояването на калций е затруднено. Поради това трябва да се вземе предвид съвместимостта на храните. Прекомерната консумация на продукти, съдържащи кофеин: кола, кафе, чай, също може да наруши калциевия метаболизъм, поради което не се препоръчва злоупотребата с тях, особено по време на бременност.\nСред заболяванията на бременна жена, при които е нарушено усвояването или усвояването на калций, трябва да се посочат заболявания на стомашно-чревния тракт: пептична язва и жлъчнокаменна болест, хроничен колит - възпаление на дебелото черво, придружено от диария (диария), хроничен хепатит (възпаление на черния дроб). От ендокринните заболявания си струва да се спомене захарен диабет, хиперпаратиреоидизъм (паратиреоидна болест), тиреотоксикоза (заболяване на щитовидната жлеза), както и бронхиална астма и други заболявания, изискващи глюкортикоиди - хормонални лекарства, които обикновено се произвеждат от надбъбречните жлези.\nНедостиг на калций:\nПроучванията показват, че в 17% от случаите с неусложнена бременност 2-3 месеца преди раждането, симптомите на калциев дефицит се проявяват под формата на парестезия (усещане за „пълзящи пълзящи“), конвулсивни потрепвания, болки в мускулите, костите и др. При бременни жени с гестоза (усложнения на бременността, проявени с повишено кръвно налягане, появата на протеин в урината, оток), тези симптоми са по-чести - в около половината от случаите. Ситуацията се влошава при лошо хранене, неблагоприятни климатични условия (през пролетта и зимата се наблюдават по-ниски концентрации на витамин D и калций в кръвта, отколкото през лятото и есента).\nПоследствията от недостиг на калций в организма са кариес, остеопороза (повишена крехкост на костите), остеомалация (омекотяване на костите и деформацията им). Липсата на калций в организма също допринася за развитието на токсикоза на първата половина на бременността, гестоза. Калцият елиминира дискомфорта на бременната жена: мускулна болка, спазми в долните крайници, сърцебиене.\nДефицитът на калций може да причини забавяне на растежа на плода; Това е и една от причините за рахит при децата, защото в пренаталния период се формират условия за нормален растеж на костите. Очевиден маркер на неприятности в тази област е броят на зъбите, които една жена е загубила по време на бременност и кърмене. Както бе споменато по-горе, промяна в минералния метаболизъм по време на бременност с недостиг на калций засяга костната тъкан и тъканта на зъбите на жената. Ситуацията се влошава, ако майката кърми бебето. Известно е, че при кърмещи майки през първите 6 месеца след раждането съдържанието на минерални компоненти в гръбначния стълб намалява в сравнение с 2 дни след раждането.\nДоказано е също, че недостигът на калций по време на бременност и кърмене увеличава честотата на остеопороза по време на менопаузата, което увеличава вероятността от фрактури.\nНаскоро изследователите откриха връзка между хипертонията (високо кръвно налягане) при бременни жени и недостига на калций. Бременната артериална хипертония (AHB) усложнява хода на приблизително всяка десета бременност и е основен рисков фактор за детската и майчината смъртност, както и сериозни усложнения. Има факти, които ни позволяват да говорим за положителния ефект от добавянето на калций към диетата за профилактика и лечение на AHB. Механизмите, чрез които калция е в състояние да понижи кръвното налягане, все още не са известни, но има доказателства за ефективността на калциевите препарати за лечение на тези състояния..\nАко сте здрави, нямате хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или някой от другите споменати по-горе проблеми, можете да се ограничите да ядете увеличено количество храни, богати на калций.\n200 мл кефир с ниско съдържание на мазнини (1-1,5%) - 240 mg калций,\n200 мл мляко (също се взема предвид млякото, на което е сготвена каша) - 240 мг калций,\n50 г сирене, например чедър - 500 мг калций.\nВ допълнение към тези продукти, включете в менюто орехи, зеле, риба, горски плодове, като череши, стафиди. Възможно е да увеличите количеството на калций до 1500 mg само ако консумирате 3-4 млечни продукта на ден, което ще „покрие“ минималната дневна нужда..\nОсвен това бъдещата майка се нуждае от разходки, задължително през деня (само на слънце получаваме витамин D). Продължителността им трябва да бъде най-малко 45 минути на ден. Ако не харесвате или не понасяте млечни продукти, не прекарвайте времето си на открито, консумирайте много кафе, чай или пушек, а ако последните 2-3 месеца от бременността ви са през зимно-пролетния период, тогава без допълнителни нехранителни източници на калций не достатъчно.\nНуждае ли се бременна жена от калций? Мнението на учените.\nПриемът на калций, веднага щом разберете за бременност, е толкова често нещо, колкото провеждането на ултразвуково сканиране. Всички са чували за това в киното, от приятели, всички са чели в Интернет, в списания. Калцият обаче не е толкова прост. Няма да се получи, без да измислите просто да си купите някои калциеви препарати и да забравите за необходимостта му. Проблемът е, че калцият не се абсорбира в неорганична форма, а в таблетки, той се намира в неорганична форма.\nЩе ви предупредя веднага, статията е необичайна, едва ли ще намерите нещо подобно в Интернет. Фактите, които цитирам тук, противоречат на официалната медицина, но всеки се потвърждава от изследвания. В края на статията ще видите връзки към източници с изследвания на световни учени.\nВ тази статия ще преминем през следните точки:\nНеобходим ли е калций по време на бременност: какви процеси са отговорни за калция\nИма ли калций в мляко, извара, сирене\nКалцият добър ли е във водата?\nАбсорбира ли се калций от таблетки\nКакви храни пречат на абсорбцията на калций\nКалцият е отговорен за 179 процеси в организма\nКалцият е не само материалът, който изгражда човешката кост: скелетът, зъбите, костите и други. Калцият участва в огромен брой процеси в организма, известно е над 179 функции на тялото, за които е отговорен калцият, по-специално:\nКалцият е един от основните сигнални компоненти, които регулират вътреклетъчните процеси..\nКлетката не може да съществува без калций. Прониквайки в клетки, калциевите йони активират биоенергийните процеси, които осигуряват осъществяването на физиологичните функции на клетките.\nКалцият регулира пропускливостта на клетките.\nЕто защо необходимото ниво на калций винаги се поддържа в клетките и, ако е необходимо, се попълва от костите..\n99% от целия калций се намира в костната тъкан и 1% в клетките и кръвната плазма. Но точно този 1% е от голямо значение за целия организъм и изпълнението на всички функции.\nИнтересното е, че при възрастен човек цялото количество калций в организма е приблизително 1 кг и 200 грама.\nКалцият влияе върху работата на всички мускули на човек, без него нито един мускул просто не се свива.\nЗасяга работата на сърдечния мускул и регулирането на сърдечния ритъм.\nТой е един от факторите на коагулацията на кръвта. Засилва ефекта на витамин К (протромбин), който е основният фактор за нормалната коагулация на кръвта.\nУчаства във формирането на антиалергична защита на организма: калцият е част от имуноглобулини и специфични клетки, които блокират хистаминовите рецептори.\nЧрез инхибиране на освобождаването на хистамин калцият облекчава болката и проявява противовъзпалително действие. Засяга имунните процеси (заедно с магнезия)\nКалцият нормализира функцията на ендокринните жлези, които участват в храносмилането, синтеза на слюнка, метаболизма на мазнините и енергийния метаболизъм.\nВ организма на бременна жена липсата на калций увеличава риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане, хипертония и развитие на други усложнения - еклампсия, кръвоизлив след раждане и др..\nКалцият участва в предаването на нервни импулси чрез активиране на ензими, участващи в синтеза на невротрансмитери (специални вещества, без които предаването на нервните импулси е невъзможно). По този начин калцият е контролен елемент, "от главата до тялото", ако контролът е нарушен, координираната работа на целия организъм се нарушава.\nЗапазете калция за двама!\nОсвен това, по време на бременност, калцият е необходим не само за вас, но и за вашето бебе. И така, нуждата от него се удвоява.\nДо третия триместър детето получава от майка си 19 грама (или 260 милиграма) калций и 10 грама (140 милиграма) фосфор на ден (!).\nЦялото тяло на майката отново се регулира чрез хормони (в случая пролактин), за да абсорбира възможно най-много калций от храната.\nОсвен това съдържанието на витамин D в кръвта се удвоява, което също допринася за повишена абсорбция на калций в червата и усвояване на калций от плацентата.\nЕто защо една жена трябва да удвои приема на калций по време на бременност, така че да е достатъчно за две.\nКак да разберем, че калцият не е достатъчен?\nАко до третия триместър или дори по-рано имате симптоми като:\nдеминерализация на зъбния емайл, когато емайлът стане много чувствителен;\nZ zachit - ядеш твърде малко калций с храна. Или обемът, който използвате, не се усвоява правилно.\nИзглежда, защо болят костите и зъбите - това е разбираемо, но какво прави мускулите и спазмите?\nКонвулсиите могат да бъдат причинени от много фактори: дефицит на микроелементи, витамини D и B6, анемия с недостиг на желязо често се превръща в предразполагащ фактор.\nНо водещата причина е недостигът на калций..\nСега да видим къде можем да вземем калций за двама, кои източници могат да ни осигурят достатъчно калций и дори така, че калция да се усвоява.\nИма ли калций в млякото?\nЩом започнем да говорим за калций наведнъж, всичко от лекар до дете, те започват да говорят за факта, че има много калций в мляко, извара, сирене, кефир, заквасена сметана и други млечни продукти.\nДоскоро и аз също мислех, но, за съжаление, това вече е доказано многократно:\nМляко (краве или козе) - премахва калция\nМляко (краве или козе) - не е полезно за хората\nМлякото (краве или козе) - е опасно за дете от първата година от живота\nМлякото (краве или козе) е причината за развитието на определени заболявания\nПреди да направя такива изявления, както казах, измислих този въпрос много подробно, прочетох много изследвания, книги, изказвания на световни учени - представители на традиционната медицина, биохимици, натуропати и дори експерти по сурова храна.\nРазбирайки колко революционни са изводите, представени тук, аз потвърждавам буквално всяка изречена дума с линк към реални изследвания.\nМожете да видите всички връзки към източници в края на статията..\nПастьоризираното мляко съдържа вар\nИ така, първо пием пастьоризирано мляко, с пълна увереност, че компенсираме недостига на калций.\nПо време на пастьоризацията обаче органичният калций в млякото и млечните продукти, а всъщност има много от тях, преминава в неорганичен - вар.\nЗащото пастьоризацията не е нищо друго освен процес на еднократно нагряване на течни продукти или вещества при различни температури.\nНеорганичният калций изглежда така, както можете да го видите във вашия чайник - това е вар, покритие, което покрива дъното на чайника.\nНеорганичният калций не може да се усвои в тялото, да „оживее“ и да започне да изгражда клетките си.\nВсичко, което може да направи, е поставен обратно в ставите му (и тогава се появява болка при ходене или хрускане); в съдовете, най-често съдовете на окото, а след това може да се появи катаракта; се утаяват и водят до образуването на камъни в бъбреците и панкреаса.\nПри кипене кравето мляко променя химичните си свойства -\nтой образува калциев фосфат, който\nпрактически неразтворим и има алкална реакция.\nПоради това се утаява в различни области.\nорганизъм, но най-често той образува фосфатни камъни\nв бъбреците и в панкреаса. \nАкадемик Н.Г. Приятели\nМлякото премахва калция от костите\nОсвен това млечният протеин създава киселинен баланс на кръвта и за да го неутрализира и приведе в баланс тялото, калцият е принуден да бъде отстранен от костите (алкали). Ето такъв парадокс.\nИ колкото повече ядем млечни, толкова повече губим калций от костите.\nУчените са доказали, че всяка храна, която изисква силно кисела среда в стомаха, ще бъде "изгасена" (неутрализирана) от калций.\nТова се отнася предимно за животинските протеини, които се намират в млякото, млечните продукти, месото, птиците, рибата, яйцата.\nВсички тези продукти, по един или друг начин, ще ни лишат от калций, ако ядем богати на калций храни едновременно, тогава тялото първо ще приема калций от храната, а след това и от костната ни тъкан.\nПроучвания и учени, които потвърждават това:\nВалтер Вейт, професор по зоология \nЮрий Фролов, биолог, лекар по сурови храни \nМарва Оханян, общопрактикуващ лекар, кандидат на биохимичните науки \nМайкъл Грегор, терапевт, професор \nИзследвания [6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]\nЕто защо млякото се свързва с такова опасно заболяване като остеопороза (намаляване на костната плътност).\nЗащото при поглъщане на животински протеин в храната, по-специално с млякото и млечните продукти, калцият се измива от костите. Многобройни изследвания доказват, че консумирайки месо, мляко, яйца, ние просто губим калций в урината.\n„Остеопорозата е следствие от съдържанието на големи\nколичеството протеин от животински произход в диетата "\nРезултати от изследванията, публикувани в Science 1986\nРезултати от изследванията, Калифорнийски университет:\n„При жени, получаващи протеин от мляко или животински протеин,\nОткрити са 3 пъти повече случаи\nзаболявания на остеопороза (изсушаване на костите),\nотколкото тези, които получават протеин от растителни храни. "\nНационален институт по здравеопазване, Университет на Калифорния,\nрезултати от проучване, отпечатани в American Journal of Clinical Nutrition 2001\nОказва се, че млякото не само не добавя калций за тези, които липсват, но и здравите!\nИма ли калций във водата?\nВодата не може да служи като източник на калций за нас, напротив, водата, която не съдържа калций, се счита за полезна.\nКогато купувате бутилирана вода, вероятно сте виждали такъв показател като „обща минерализация“, тоест общият брой различни минерали в тази вода. Може да варира от 80-240, този показател се определя от държавните стандарти във всяка страна.\nИзследванията обаче показват, че най-важният фактор във водата, който може или да унищожи здравето ни, или да донесе щастие и дълголетие, дори не е параметърът на общата минерализация на водата, а съдържанието на неорганични калциеви соли във водата.\nТам, където има много калций във водата, животът на хората е кратък и изпълнен с различни заболявания. В хода на изследванията бяха сравнени реки, чиито води имат еднаква обща минерализация, но съставът на минералите е различен. И там, където имаше много калций, водата не лекуваше, напротив - унищожаваше.\nТам, където реките съдържат 10-18 mg / l калций, е наблюдаван най-голям брой столетници: в байкалските води този показател е 15, в река Якутск Индигирка - само 10, във водите на лечебните извори Золотушен и Змейной 12-18 mg / l.\n„Ще кажа, че в Абхазия, и в Дагестан, и в Нагорни Карабах,\nи по-късно се оказа, че и в Якутия, и в някои\nрайони на Северен Кавказ и в Нахчиванската република,\nкато цяло, където е имало много столетници,\nестествената вода имаше един общ признак -\nтя беше мека, съдържание на калциеви йони\nтой се вписва в много тесен диапазон - от 8 до 20 mg / l.\nИ където калцият е бил по-малък или по-голям от посоченото\nнад интервала - там броят на столетниците рязко е намалял ”\nЕто защо, когато избирате вода, трябва да погледнете къде се намира най-малко калций, до 20 mg / l.\nНаскоро учените доказаха безполезността на лекарствата, съдържащи калций по същата причина - неорганичният калций е в състава на таблетките, повечето от които се отделят през червата, а някои се установяват в пикочната система.\n„Предвид ниската способност за асимилация\nнеорганични соли от 1-ва таблетка неорганичен калций,\nнапример, калциев карбонат, само 10-15% се абсорбира ”\nГромова О. А., издание „Доктор“, юли 2013 г.\nТака може да има само едно заключение - всички продукти, които са преминали термична обработка, не могат да съдържат „жив“ органичен калций, това се отнася предимно за млякото, млечните продукти, както и варените, пържените зеленчуци и пържените ядки.\nИ второ, неорганичният калций се намира в почвата и водата, които не се усвояват от хората и, на първо място, трябва да се обработват от растенията.\nСамо растенията могат да конвертират неорганичен калций\nУредено е човекът, който получава неорганични минерали, да не може да ги трансформира в органични, използвайки вода и енергия на слънцето, както правят растенията.\nТака от природата е замислено, че едно растение чрез кореновата система заедно с водата получава минерали, соли и ги превръща в органични съединения в процеса на фотосинтеза и всичко това се случва и с калция.\n„Зелени растения - автотрофи.\nВ процеса на хранене с въздух растенията абсорбират\nнеорганични вещества и използване на светлинна енергия\nи хлорофилът образуват органични вещества.\nОрганизми, способни да синтезират самостоятелно\nорганични вещества от неорганични, наречени самозахранване\nили автотрофен (от гръцки. autos - „себе си“, трофей - „хранене“).\nВсички животни, гъбички, повечето бактерии и\nхората са хетеротрофи.\nХранят се с подготвена органична материя.,\nсъздаден от автотрофи - зелени растения ”\nТака растенията вземат калций от почвата, превръщат неорганичния в органичен, „жив“ калций. Стените на растенията, стъблата, листата съдържат калций в самата форма, която животните и хората могат да абсорбират. Следователно - трябва да търсим калций в растителна форма: в ядки, билки, разсад.\nИзброих всички растителни източници на калций в отделна статия - тук.\nИма информация колко и в какви храни се съдържа калций, в допълнение се дават рецепти за ястия, богати на калций..\nСега нека разгледаме факторите, които премахват калция или пречат на тялото ни да го абсорбира..\nКакво пречи на абсорбцията на калций?\nИма редица храни / напитки / съединения, които също ще попречат на тялото да абсорбира калция..\nНа първо място храни, богати на животински протеин.\nВсеки път, когато ядем месо, домашни птици, риба, яйца, сирена, мляко - премахваме калция от костите и зъбите, за да възстановим киселинно-алкалната среда на тялото.\nВ допълнение към протеини от животински произход, тялото се „подкислява“ от такива хранителни добавки като фосфорна киселина или „регулатор на киселинността E338“.\nФосфорната киселина е много широко използвана в хранителната промишленост, в почти всеки продукт. Особено в газираните напитки, по-специално в Coca-Cola.\nДобавя се при производството на сурови пушени колбаси, шунка, консерви, сирена, преработени сирена, прахове - бакпулвер за сладкарската промишленост, поради което попада и в тортите, бисквитките, пайовете.\nИзползват се при производството на захар, в производството на зеленчукови сокове - за запазване на цвета, сухите зеленчуци, които влизат в подправки, се бланшират с него, бързите са супи; те обработват риба с нея - за да увеличат срока на годност, премахват миризмата на риба, по същата причина добавят към панировката и подправките за пържене на риба.\nМеханизмът на отделяне на калций е абсолютно същият - киселинността в стомаха се увеличава - калцият се елиминира, за да се неутрализира.\nВисокият прием на сол пречи на абсорбцията на калций\nТой премахва калция и солта, която ядем (натриев хлорид или натриев хлорид)\n„Изследователи от университета в Алберта в Канада\nпроведе лабораторни експерименти и разбра,\nче човешкото тяло регулира съдържанието на сол\n(натриев хлорид) и калций, използвайки същия механизъм.\nСледователно, ако човек консумира много сол,\nтялото му е принудено да го отделя чрез бъбреците с урина,\nи с него калций.\nФизиологичната норма за един човек е 5 грама сол на ден. "\nЕдинственият заместител на трапезната сол може да бъде истинска хималайска розова сол. В допълнение към калция, той съдържа повече от 50 микроелемента, включително цинк, хром, магнезий, мед, калий и други елементи.\nПремахва калция и захарта\nВероятно сте чували от детството, че захарта вреди на зъбите, премахва калция от зъбите. Зъбите всъщност са една и съща костна тъкан. И ето няколко реакции, за които трябва да знаем..\nКогато ядем сладкиши, сладкиши, шоколадови бонбони, захарта се отлага върху зъбите ни, създавайки плака, попада в микропукнатини по зъбния емайл и създава много благоприятна среда за растежа на бактериите, просто „сладък живот“. Бактериите, като вас и аз, наистина харесваме захарта.\nЗа да спрете тази реакция, трябва или да ядете по-малко захар, или веднага да миете зъбите след сладко.\nДори ако сте яли естествените „правилни“ захари: ружа, сушени плодове - фурми, сушени кайсии и т.н., трябва незабавно да премахнете лепкавото сладко покритие от зъбите.\nНо това е проста и, да речем, повърхностна реакция, но има дълбок вътрешен механизъм, поради който калцият не се усвоява от тялото ни заедно със захарта.\nСъотношението на фосфор и калций в организма\nХранителната захар влияе върху промените в съотношението на фосфор и калций в кръвта, най-често нивото на калций се повишава, докато нивото на фосфор намалява. Балансът е нарушен и съотношението между калций и фосфор продължава да е неправилно повече от 48 часа. Поради това калцият не може да се усвои, тъй като съотношението между калций и фосфор трябва да бъде строго 2,5: 1, ако съдържанието е забележимо по-голямо от тези "дози", тогава допълнителният калций просто няма да бъде използван и усвоен от организма.\nКалцият отново ще се отделя или заедно с урината, или калция образува доста плътни отлагания във всякакви меки тъкани..\nПриемът на калций може да е достатъчен, но ако калция идва със захар, той ще бъде безполезен..\nПодчертавам, че говорим за хранителна захар, продавана в магазина, тоест за захар, претърпяла сериозна обработка. Всички захари, съдържащи се в плодовете, някои зеленчуци със сигурност са здравословни и не предизвикват дисбаланс вътре в организма.\nЗахарта, която ядем и която се добавя към всички продукти от сладкарски изделия до кетчупи и консерви, е вреден изкуствен продукт. Блогът има отделна и много подробна статия за захарта и механизма на нейното въздействие върху човешкия организъм - можете да я прочетете тук: „Вредна ли е захарта за здравето“.\nПредпоставка за усвояването на калция е наличието на витамин D в организма. Ако концентрацията на калций в кръвта спадне, тогава влиза малко количество паращитовиден хормон, стимулирайки производството на витамин D в бъбреците, а той от своя страна стимулира клетките на чревната лигавица, като абсорбира повече калций и фосфати в кръвта. От друга страна, бъбреците започват интензивно да задържат калций и не го отделят с урината..\nЗа да имате винаги достатъчно витамин D, важно е всеки ден да прекарвате 15-20 минути на слънце. Данните на имунолозите ме карат да се чудя - факт е, че според последните проучвания в Санкт Петербург има само 3 слънчеви месеца в годината. Много е малко!\nАко в града ви също има малко слънце, трябва да излизате някъде всяко лято. Особено по време на бременност, опитайте да прекарате уикенд извън града, в друг град. Дори ако не можете постоянно да пътувате до „топли страни“, можете също да намерите слънчева поляна у дома. Той е критичен и много важен за вас и вашето бебе..\nТака че, мили майки, обобщавам накратко всичко, което се казва:\nТялото ни се нуждае от калций като въздух, особено по време на бременност..\nКалцият е отговорен за 179 реакции в нашето тяло.\nНеорганичен калций - не се абсорбира от тялото ни.\nНеорганичният калций се намира в пастьоризирано мляко, сирена, извара, заквасена сметана, чешмяна вода и калциеви препарати.\nМлякото подпомага отделянето на калций\nКалцият се отделя или пречи на усвояването на: протеин от животински произход: мляко и млечни продукти, месо, риба, пилешко месо; ортофосфорна киселина; с ол; с ахар; дефицит на витамин D\nСамо растенията могат да преобразуват калция в органична форма, която е лесна за усвояване на хората..\nВъв втората част на статията ще говорим за най-добрите източници на калций, как да ги използвате, в какви комбинации, както и какъв е дневният прием на калций по време на бременност и какво трябва да ядете, за да компенсирате.\nКалцият по време на бременност е микроелемент, чиято роля трудно може да бъде надценена\nБременност - това е периодът, в който една жена трябва да обърне специално внимание на здравето си, защото от това зависи развитието на бебето. Един от най-важните елементи, необходими на жената през този период, е калцият. Потребността от него през периода на раждане на дете нараства значително.\nПравилното хранене и съдържащи калций лекарства са основата за пълноценното развитие на бебето. Но как и кога да приемате калций по време на бременност, решава само лекарят. В противен случай една жена може да навреди на себе си и на бебето си..\nБременност и дозировка\nКалцият е елемент, поради който се образуват кости, хрущяли. По време на бременността това е двойно важно, тъй като бъдещата майка и бебето се нуждаят от това. Когато жената не получава достатъчно калций, плодът я взема от скелета на майката, което понякога води до заболяване, наречено остеопороза.\nБебето се нуждае от калций, за да образува:\nпълна нервна система;\nуши и очи;\nКалцият за бременни жени играе еднакво важна роля:\nправи една жена психически по-силна; тя е по-малко изложена на стресови ситуации;\nпредпазва зъбите, ноктите, косата;\nпомага за предотвратяване на алергии;\nизпълнява защитна функция по време на раждане (предотвратява загубата на кръв, предотвратява развитието на конвулсии).\nАко бъдещата майка не обърне внимание на храненето, откаже да приема витамини, съдържащи калций, това може да доведе до опасни усложнения по време на раждането. Страдат сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, бъбреците.\nНа възраст от 19 до 50 години женското тяло се нуждае от 1000 mg калций на ден. Но през периода на раждане на дете тази цифра се увеличава един и половина пъти - до 1500 mg. Причината е, че приблизително 300 mg калций прониква през плацентарната бариера на ден.\nЧестото уриниране по време на бременност е друга причина за загубата на този важен елемент, който идва с урината..\nСимптоми и последствия от липса на калций при бременни жени\nСпоред медицинската статистика 17% от всички жени нямат калций по време на бременност.\nТова се проявява в различни условия:\nедна жена постоянно се чувства „гъзар” по тялото си (парестезия);\nспазми, по-проявени през нощта;\nАко гестозата се добави към дефицит на калций, тогава всички симптоми значително ще се увеличат..\nАко бъдещата майка не съобщи на гинеколога си за състоянието си или не се придържа към препоръките му (хранене, прием на лекарства), това скоро може да доведе до последствия като:\nразвитието на остеопороза и остеомалация;\nразвитие на кариес, загуба на зъби;\nвлошаване на кожата (става суха, пилинг).\nСпоред статистиката всяка пета бременна жена в по-късните редове изпитва повечето от горните симптоми. Децата, родени от тези жени, са по-често диагностицирани с рахит..\nРахитът е заболяване, характеризиращо се с нарушен растеж и развитие на костите, което понякога води до патологии на целия скелет като цяло. Повече за рахита при деца →\nКой е по-вероятно да има дефицит на калций?\nНивото на калций по време на бременност зависи преди всичко от храненето на бъдещата майка. Жените, които не следят какво ядат, в какво количество, сами провокират недостиг на този важен елемент в тялото си.\nВсъщност някои продукти пречат на нормалното усвояване на калция и дори допринасят за неговото отделяне. Това кафе, газирани напитки, тестени изделия, сладкиши, всички видове сладкарски изделия, мазни, пикантни, пикантни ястия, спанак.\nИзследванията показват, че дефицитът на калций най-често се диагностицира при блондинки и пушачи. Друга причина може да бъде заседнал начин на живот и обратно - прекомерна физическа активност.\nКакви лекарства могат да се приемат от бременни жени\nАко жена, която е забелязала подозрителни симптоми в себе си, веднага каже на своя лекар за тях, тогава той ще предпише лекарства с калций (ако причината е липсата на този елемент).\nПочти всички фармацевтични компании произвеждат калциеви таблетки за бременни, както в чист вид, така и като част от витаминните комплекси. Най-често този елемент се комбинира с витамин D, тъй като той е необходим за усвояването на калция. Без витамин D калцият няма да се усвои напълно..\nЕкологията, постоянните стресови ситуации и бързата храна са причината бременната жена да не може да си осигури необходимото количество витамини с храната.\nТя се нуждае от редовни медикаменти, които ще компенсират липсата на калций и други микроелементи. Как да приемате калций по време на бременност, гинекологът трябва да обясни.\nПрепоръчваните лекарства за бъдещи майки се разделят на групи:\nмонопрепарати (в състава им има само калциеви соли);\nкомбинирани продукти, съдържащи не само калций и витамин D, но и няколко други полезни елемента;\nЗа да се предотврати развитието на заболяване като остеопороза, на бременната жена се предписват единични лекарства или комбинирани средства. Най-често лекарите препоръчват прием на калций D3 NICOMED.\nВ 1 таблетка от това лекарство се съдържа 500 mg калций (една трета от необходимото количество на ден). Начин на приложение - 1 таблетка 2 пъти на ден. Този инструмент не предизвиква нежелани реакции. Той се продава във всяка аптека на достъпна цена и е идеален за бъдещи майки..\nДруги популярни калциеви таблетки за бременни са Calcium Sandoz Forte и Calcium Asset.\nДозировката и продължителността на курса за всяко лекарство се избира индивидуално и само от лекар. Невъзможно е жената да реши самостоятелно да започне да приема някакви лекарства по време на бременност. Това може да навреди както на нея, така и на нероденото бебе..\nНякои жени се държат под строг контрол; те трябва редовно да вземат урина, за да определят количеството калций, което измиват от тялото си. Въз основа на резултатите от анализа лекарят решава дали да увеличи дозата на лекарството или да намали.\nЖените, които имат склонност да образуват камъни в отделителната система, трябва да пият много течности, докато приемат лекарства, съдържащи калций.\nКакво трябва да ядете, за да поддържате нивата на калций?\nПълноценната и правилна диета е допълнение към добавките за калций за бременни жени, които не могат да се отхвърлят..\nЕдна жена трябва редовно да използва млечни и кисело-млечни продукти, ядки, зелени зеленчуци (всички сортове зеле, броколи, зелен лук). Основното е, че всичко беше приготвено правилно, без вредни добавки.\nВсеки ден, пиенето на чаша кефир, кисело мляко или мляко - трябва да се превърне в навик за бъдещата майка. Твърдото сирене или прясното извара в количество от 100-150 грама на ден ще бъдат добри източници на калций. Хлябът е по-добре да изберете ръж. Необходимост от увеличаване на броя на плодовете в диетата.\nКога да пием калций по време на бременност, лекарят решава. Неконтролираните лекарства, съдържащи калций, могат да причинят непоправима вреда. Не трябва да забравяме за храненето. Тя трябва да бъде балансирана, с акцент върху млечните продукти, пресни плодове и зеленчуци.\nАко следвате тези препоръки, тогава бъдещата майка няма да се притеснява от възможните последици, които заплашват с липса на калций в организма по време на бременност.\nАвтор: Лариса Гребен,\nВсяка жена знае, че остър дефицит на калций по време на бременност може да повлияе негативно не само на здравето му, но и на развитието на бебето. Това е калция, който действа като основа на костната тъкан, както и на косата и зъбите и участва пряко във функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система. Такъв ценен микроелемент като калций е просто необходим за правилното и пълноценно развитие на всички системи, тъкани и органи на дете.\nЩе бъде достатъчно лесно независимо да се определи липсата на калций в организма, тъй като характерните признаци започват да се появяват:\nима повишена чупливост на ноктите, те започват да ексфолират силно;\nрязко и значително влошава състоянието на зъбите, докато може да се развие такова неприятно заболяване като кариес;\nкосата става много суха и чуплива, появява се тъпота, върхът започва да се откъсва интензивно и може да се развие интензивен косопад;\nвъв втория и третия триместър на бременността могат да се появят тежки спазми на мускулите на прасеца.\nКак да компенсираме липсата на калций?\nСтрува си да се помни, че максималното количество калций в човешкото тяло идва от продукти, които включват този ценен микроелемент и трябва да бъдат включени в ежедневната диета.\nСледователно, без да се проваля, по време на бременност трябва да разнообразите диетата си с черен дроб на треска, тъй като съдържа не само калций, но и фосфор, магнезий, витамин D. Освен това редовно трябва да ядете риба, яйца, рибено масло, зеле, ръжен хляб и др. магданоз, целина, касис, ягоди, ядки и череши.\nДоста голямо количество калций се намира и в ферментиралите млечни продукти, както и в млякото. Но си струва да се има предвид факта, че те не трябва да са твърде дебели. Факт е, че калцият, взаимодействащ с наситени животински мазнини, практически няма да се усвои, следователно, просто няма да има полза от използването на такива продукти. Идеалният вариант би бил да изберете натурално кисело мляко (без добавяне на различни ароматни добавки), кефир, сирене и извара с ниско съдържание на мазнини.\nВъпреки това приемът на калций в тялото на бременна жена, заедно с храната, може да има определени трудности. Факт е, че пълната абсорбция на този микроелемент ще се случи само в комбинация с калий, витамин D, фосфор и магнезий. Но в същото време желязото може сериозно да забави този процес и да намали ефективността на абсорбцията на калций в чревната стена.\nДокато съставяте ежедневна диета, се препоръчва продуктите, които включват калций, да бъдат допълнени с трици, зеле, бобови растения, черен дроб на треска, яйчен жълтък. В същото време не трябва да комбинирате продукти, съдържащи калций, с основните източници на желязо, които включват месо, говежди език и черен дроб, ябълки, елда, тиква, кайсии.\nЗа да се компенсира липсата на калций в организма на бременна жена, могат да се използват и специални препарати. Въпреки това, когато избирате един или друг витаминен комплекс, трябва, без да се проваляте, да се консултирате с вашия лекар, който следи хода на бременността, тъй като той ще може да избере перфектното лекарство, което отговаря на всички нужди на вашето тяло.\nЗа бременна жена дневната норма на калций е 1500 милиграма, а по време на хранене този показател се повишава до 2000 милиграма. Препоръчително е да приемате витаминни комплекси с калций на празен стомах и преди лягане, тъй като този елемент ще се усвоява много по-ефективно от празен стомах.\nКога да приемате калций по време на бременност?\nФакт е, че по-голямата част от калция е концентрирана в костната система и зъбите на женското тяло. В случай, че има спад в концентрацията на даден минерал в кръвта, тогава започва постепенното му „излугване“. Това води до факта, че костите стават по-крехки, а зъбите могат да страдат от развитието на кариес. В резултат на сериозна липса на калций по време на бременност може просто да има неудържимо желание да изядете парче тебешир.\nПо време на бременност може да се наложи допълнителен прием на калций в следните случаи:\nзапочва силно и бързо кариес на зъбите;\nима повишена чупливост на ноктите и косата;\nзапочва развитието на прееклампсия на бременни жени, тоест късна гестоза;\nранна токсикоза се проявява, което е тежко;\nсъществува риск от аборт;\nпритеснен от повишена нервност и тревожност;\nсе появяват спазми в краката;\nсе наблюдава първична слабост на труда.\nЗащо е необходим прием на калций по време на бременност?\nКалцият представлява приблизително 2% от общото телесно тегло на човек, докато той е най-важният елемент за създаване на хрущялна и костна тъкан. Ако този елемент не е налице, процесът на обмен на холестерол и мастни киселини, от които протича синтеза на стероидни хормони, става просто невъзможен.\nИменно калцият е отговорен за работата на мускулните органи и мускулите, които също включват матката. Следователно, при липса на този елемент в организма, ще се окаже отрицателен ефект върху трудовата дейност.\nКалцият ефективно регулира работата на коагулационната система, както и работата на бъбреците, поради което по време на бременност допълнителният прием на калциеви препарати е оправдан и понякога просто незаменим.\nПо време на бременността женското тяло удвоява нуждата от калций, докато дневната норма трябва да бъде поне 1500 милиграма (както е описано по-горе). Факт е, че през този период, който не е най-лесният за женското тяло, се наблюдава доста бърза консумация на калций, което води до намаляване на костната маса, докато той може напълно да се възстанови само след нормализиране на менструалния цикъл.\nВ случай, че развиващият се плод не получава достатъчно количество калций с кръвен поток, има вероятност да има спиране не само във физическото, но и в умственото развитие. Рискът от дете да развие такова опасно заболяване като рахит също нараства значително. Ето защо в периода на вътрематочно развитие бебето трябва да получава необходимото количество калций.\nВ същото време си струва да се помни, че прекомерното количество калций в организма не е в състояние да направи бебето изключителен спортист или гений, но в същото време има вероятност той да окаже негативно влияние върху развитието на детето. Тук най-важното е да се съобразите с мярката, поради което приемането на препарати, съдържащи калций, трябва да става само след консултация с Вашия лекар.\nНасоки за добавяне на калций\nПреди да продължите директно към насищането на тялото на бебето с калций, без да се проваляте, трябва да преминете на консултация с вашия лекар. Факт е, че е необходимо да се определи безопасната доза на лекарството възможно най-точно, докато гестационната възраст, при която дефицитът на калций започна да е важна, също ще бъде от значение.\nВажно е да се вземе предвид фактът, че в почти всички случаи приемът на калциеви препарати става от втория триместър на бременността и не по-рано от 13 гестационна седмица. Приемът на калциеви препарати трябва да продължи за доста дълъг период от време, без прекъсване, но не повече от един месец.\nНе се препоръчва да приемате допълнително добавки с калций по-късно от 35 седмици от бременността. Факт е, че в резултат на това това може да провокира появата на преждевременна осификация на главата на плода, следователно преминаването му през родилния канал ще бъде трудно.\nЗа да възстановите правилния баланс на калция в организма, можете да приемате специални лекарства, които могат да бъдат под формата на прах, таблетки или разтвор.\nКалций D3 Nycomed (Калциев карбонат) - съдържа 500 милиграма калций, както и незаменим витамин D, поради което усвояването на този минерал се подобрява значително;\nКалциевият глюконат включва 500 милиграма калций във всяка таблетка;\nVitrum, Elevit, Pregnavit и други мултивитаминни комплекси, предназначени за употреба не само от бременни жени, но и от кърмещи материали;\nКалцеминът (калциев цитрат) се усвоява много по-добре и по-бързо от женското тяло, за разлика от другите форми на този елемент, докато една таблетка съдържа 250 милиграма калций.\nПротивопоказания за прием на калций от бременни жени\nВъпреки факта, че калцият е един от най-важните микроелементи в човешкото тяло, в същото време приемът му може да има редица определени противопоказания, а именно:\nналичието на индивидуална непоносимост към компонентите на такива лекарства;\nналичието на различни неоплазми със злокачествен характер;\nразвитието на диария, която е хронична;\nСамо лекар трябва да избере това или онова лекарство, съдържащо калций, тъй като в същото време оценява не само неговата ефективност, но и възможността за развитие на характерни странични ефекти, които присъстват при всички лекарства.\nв един момент човешкото тяло просто не е в състояние да абсорбира повече от 500 милиграма калций. Ето защо дневната норма трябва да бъде разделена на няколко метода, които се провеждат през целия ден;\nако е възможно, тогава добавките с калций трябва да се приемат с храна, на обяд или вечер, преди лягане, на празен стомах;\nмного внимателно е необходимо да се приемат калциеви препарати едновременно с витамин D, тъй като той има способността да се натрупва в организма и да преминава в кърмата;\nпо време на кърмене тялото остава повишена нужда от калций, поради което след раждането на бебето се препоръчва възобновяване на приема на витаминния комплекс, но само ако лекарят разреши.\nВ случай на излишък на калций в организма, има възможност за такива последствия като:\nобразуването на калциеви отлагания директно в плацентата, докато има нарушение на правилния фетално-плацентарен кръвоток;\nкостите на плода започват да губят своята еластичност.\nПрепоръчително е, че тялото на бъдещата майка, калцият дойде с храна. За тази цел ще е необходимо да разнообразите собствената си диета с продукти, които съдържат този ценен минерал. По този начин ще бъде възможно не само да се предотврати вероятността от прекаляване в организма, но и да се сведе до минимум рискът от странични ефекти, които се появяват при приема на това лекарство (силна жажда, повръщане и други).\nЗа да не приемате добавки с калций, трябва да добавите мляко и други ферментирали млечни продукти в диетата си. Факт е, че максималното количество от този микроелемент се съдържа в тези продукти.\nПо време на бременността се препоръчва използването на нискомаслени сортове сирене, кисело мляко, натурално кисело мляко, мляко, съдържащи минимален процент на съдържание на мазнини. В същото време домашното извара, което много бременни жени обожават просто се препоръчва да бъде заменено с по-малко мастен продукт, тъй като има приблизително същото съдържание на калций, но много по-малко калории.\nЗа да увеличите значително усвояването на калция в организма, струва си да комбинирате млечните продукти със зеленчуци, плодове, но не и с мазнини, тъй като те ще пречат на усвояването на този ценен микроелемент.\nПо време на бременността редовните разходки на чист въздух, балансираното и правилно хранене и, разбира се, престоя в добро настроение ще ви помогнат да се справите с липсата на калций..\nПонякога при новородено по една видима причина едното или двете очи се сълзят, тогава от тях започва да се откроява жълтеникава гъста течност.\nЛечение на млечница. "Terzhinan" по време на бременност\nКакво води до самолечение и незачитане на лекарските предписания?Бременните жени са най-притеснени от въздействието на различни лекарства върху нероденото си бебе.\nСтатии за медицински експертиГлицинът е антистресов и невропротективен медикамент (за защита на нервните клетки от вредни ефекти). Нейната задача е да се включи в регулирането на метаболизма на нивото на клетките на централната нервна система и да потисне ефекта върху организма на адреналин, който се отделя по време на стресови ситуации.\nКога не е късно да се роди бебе и защо има риск при късна бременност?\nМесечна бебешка храна\nГенетичен анализ по време на бременност. Генетични тестове\nМенюто на детето на 4 месеца на изкуствено хранене: какво може да се даде на детето?\nFrautest тестове за бременност: популярни, достъпни, точни\nАнтивирусни лекарства за кърмене: разрешени и забранени лекарства, правила за приемане\nКакви храни съдържат магнезий за бременни жени?\nЗехтинът се прави от маслинови плодове. Диетичният продукт се използва при приготвянето на различни ястия. Съставът на зехтина съдържа голям брой витамини и минерали.Състав на зехтинаЗехтинът има подмладяващ ефект.


Alfa Romeo 33 1.7 IE (1990) - технически характеристики, технически данни - максимална мощност, максимален въртящ момент, разход на гориво - градско/извънградско/комбиниран, максимална скорост, ускорение, тегло, габарити, двигател, окачване, джанти, гуми, спирачки, трансмисия/скоростна кутия и др.\nНачало Alfa Romeo 33 33 1.7 IE\nТехнически характеристикиМаксимална мощностМаксимален въртящ моментУскорение от 0 до 100 км/чМаксимална скоростСписък на всички модели Alfa RomeoСписък на всички модели от серия 33\nAlfa Romeo 33 1.7 IE е седан с FWD (предни задвижващи колела / предно предаване), 5 места и 5 врати. Началната година на производство на този модел е 1990 г. Автомобилът е 1614.00 мм широк, 4075.00 мм дълъг и 1349.00 мм висок. Дължината на предната следа и задната следа е съответно 1366.00 мм и 1361.00 мм, а на колесната база - 2474.00 мм. Собственото тегло на превозното средство е 1131 кг. Двигателят на Alfa Romeo 33 1.7 IE е тип SOHC (един разпределителен вал над клапаните), с атмосферно пълнене. Разполага с 4 цилиндъра, с по 2 клапана на цилиндър и работен обем 1712 cc. Разположен е отпред надлъжно на автомобила. Подреждането на цилиндрите в двигателя е срещуположно. Цилиндрите са с диаметър 87.00 мм, а буталата имат ход с дължина 72.00 мм. Степента на сгъстяване е 9.50:1. Максималната мощност, която двигателят може да развие е 81 кВт / 111 к.с. при 5800 об/мин, а максималният въртящ момент - 148 Нм при 4500 об/мин. Горивната система на автомобила е инжекцион. Автомобилът ускорява от 0 до 100 км/ч за 9.40 с и от 0 до 60 мили/ч за 9.10 с. Времето, за което автомобилът може да измине разстоянието от четвърт миля е 16.50 с. Alfa Romeo 33 1.7 IE има ръчна, 5-степенна скоростна кутия. Максималното предавателно число е 0.85:1. Крайното/диференциалното предавателно отношение е 3.89:1. Капацитетът на резервоара е 50.00 л. Видът на кормилната система е зъбна рейка-зъбно колело (пиньон) с усилване. Диаметърът на завоя е 11.00 м. Предната спирачна система има вентилирани дискове. Задната спирачна система включва барабани, серво усилвател.\nМодел на автомобила. 33 1.7 IE


ХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл (HERBAL TIME QUININE MICELLAR SHAMPOO 200 ml), цена и информация\nНазад | Начало Е-Аптека Козметика Грижа за косата Терапевтични Косопад Шампоани ROSA IMPEX Herbal Time ХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл\nХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл\nАрт. №: 30095269\nХининовият мицеларен шампоан от серията Herbal Time на Roza Impex е предназначен за предотвратяване и намаляване на косопада. Хининът подпомага растежа на косата. Подходящ е за алергичен и чувствителен скалп. Възстановява косата, прави я блестяща и жизнена. Спомага за регулирането на обмяната на веществата. Хининовият мицеларен шампоан съдържа укрепващ комплекс PHYTOCHEM HAIR LOSS SP®, включващ витамин B6 и E, D-пантенол, биотин, цинков хлорид и екстракт от дрождев лизат. Вложените в състава коприва, кофеин, витамин PP и капсаицин подпомагат в борбата с косопада.\nAqua, Polyquaternium-7, Sodium Lauryl Methyl Isethionate, Propylene Glycol, Biotin, Panthenol, Glutamine, Cocamidopropyl Betaine, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Tocopheryl Acetate, Glycoproteins, Lauryl Glucoside, Polyethylene Glycol, Methionine, Potassium Sorbate, Methylchloroistothiasolinone, Linalool, Sodium Benzoate, Methylisothiazolinone, Cinchona Succirubra Bark Extract, Capsicum Annum Fruit Extract, Caffeine, Alcohol Denat., Zinc Chloride, Saccharomyces Lysate, Diazolidinyl Urea, Ethoxydiglycol, Parfum, Urtica Dioica Extract, Niacinamide, Caramel, Acetyl Cysteine, Citric Acid, Pyridoxine HCI.\nНанесете шампоана върху мокра коса, оставете да действа за 1-2 минути и изплакнете обилно с вода.\n"РОЗАИМПЕКС" ООД, България.\nМарка: ROSA IMPEX / Herbal Time\nПодобни продукти на ХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл\nМИЛВА ШАМПОАН ЗА КОСА С ХИНИН 200 мл\nФИТО CYANE КОМПЛЕКТ РЕВИТАЛИЗИРАЩ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД ЗА ЖЕНИ 250 мл * 2\nМИЛВА ШАМПОАН ЗА КОСА С ХИНИН 500 мл\nМИЛВА ШАМПОАН ЗА КОСА ХИНИН ФОРТЕ 200 мл.\nХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл е свързан към\nКоментари към ХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл\nна 23 April 2021 в 14:43\nКоментирайте "ХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл"\nВиж всички коментари за ХЕРБАЛ ТАЙМ ХИНИНОВ МИЦЕЛАРЕН ШАМПОАН 200 мл


Турски майстор глези кралица Елизабет с уникален лековит сапун от шам фъстък | Новините днес и утре\nСлучайна среща с принц Чарлз преди години даде подем на бизнеса на Мехмет Деде. Той е четвърто поколение от рода, произвеждащ сапун в югоизточната турска провинция Мардин. Сега Деде е основният доставчик на известния сапун „Бътъм“ за Бъкингамския дворец и Clarence House. Сапунът е станал любим и на кралица Елизабет.\nНаследникът на британския трон посети Мардин през 2004 г. Това е уникално историческо място с еклектична смесица от различни религии и общности, в Месопотамия. Очевидно Чарлз е харесал ръчно изработения сапун, изложен в малкия магазин на Деде в квартал Артуклу. През последните 15 години Деде доставя определени количества „бътъм“ сапун на посолството на Обединеното кралство в столицата Анкара, за да бъде изпратено в Лондон за принца.\n„Бътъм“ получава името си от вариация на арабската дума за див вид шам фъстък, произхождащ от Югоизточна Турция. Направен от маслото от незрели плодове, сапунът е много популярен в Турция, въпреки че производството му е ограничено предимно в Мардин и други югоизточни провинции, включително Сиирт. Заедно с екстрактите от див шам фъстък, той съдържа зехтин и се популяризира като сапун, добър за грижа за кожата, както и за предотвратяване на косопад. Не съдържа никакви други добавки.\nДеде каза за агенция Ихляс (IHA), че заедно с „Бътъм“ са доставили сапун със зехтин и сапун от хвойнов катран за принца на Уелс.\n„Аз съм отдаден на тази професия и подготвих сина си, за да го поеме. Моите дядовци са правили това повече от един век. Производството на сапун беше до голяма степен забравена традиция тогава, като малко хора ги произвеждаха само за собствените си нужди. Сега вече се превърна в голям сектор“, каза той. Той каза, че органичните сапуни, които произвеждат, също не увреждат околната среда и могат да се използват и за грижа за кожата на бебета поради здравословното си съдържание.\nЗаедно с принц Чарлз, Деде снабдява със сапун, държавници, артисти и учени от Турция и чужбина. „Това е добър сапун за коса и кожа. Миризмата му е доста силна и по-малко парфюмирана, но е добър и за екзема и псориазис“, добави той.\nНазад: Учениците на Ламбо правят Арт фестивал в Перник\nНапред: Енергетиците от ТЕЦ Марица 3 и профсъюзните им лидери с открито писмо до премиера


Семейството от с. Българене, чиято къща изгоря, отново ще има дом след Нова година - bTV Новините\nКъщата на семейството изгоря заради късо съединение\nПубликувано в 08:38 ч. 26.12.2020 г. - Обновено в 17:34 ч. 26.12.2020 г.\nСемейство с две деца от с. Българене остана на улицата посред зима, след като къщата им изгоря заради късо съединение. Добри хора веднага протегнаха ръка за помощ, а строителна фирма обеща на мястото на изгорялата постройка да издигне сглобяема къща.\nТри дни след пожара 8-годишната Ивана и 6-годишната ѝ сестричка Преслава пишат най-краткото писмо до Дядо Коледа – пожелават си отново да имат къща.\nНяколко строителни фирми вече са предложили да помогнат\nПисмото трогва десетки хора от цялата страна. Семейството е подпомогнато с дрехи, храни, играчки, техника за бита.\nНай-голяма е изненадата за семейството, когато в двора на изгорялата къща влиза багер. Оказва се, че машината е изпратена от благодетел – строителен предприемач от София. Строежът на новата къща ще започне след Нова година.\nСъпрузите и двете им дъщери, на 6 и 8 години, са оцелели по чудо от пламъците\nЗаради голямото изпитание семейството си е взело ценни поуки за живота, разказва майката Тансу Зелямова: „Хората трябва да са благодарни на малкото, което имат. Да се радват на това, което имат, защото след като го изгубят, разбират колко много са имали. Както аз го разбрах – че съм имала абсолютно всичко, но сега вече го няма“.\nПред себе си Тансу е дала обет – след като разчистят, това, което остане, да дарят в дом за сираци и на нуждаещи се от селото и извън него.\nКак ще се промени Изборният кодекс след ветото на президента?\nГолям пожар изпепели къща в Русе\nИзгорялата къща на семейството с 6 деца от Ягодово ще трябва да се строи наново\nБлаготворителен дрифт в помощ на семейство с изгоряла къща (СНИМКИ И ВИДЕО)


Любими имена черпят днес заради красива девица, която била посечена с меч | Bradva.BG\nНачало / Любими имена черпят днес заради красива девица, която била посечена с меч\nТова предизвикало злоба и ненавист у съгражданите й езичници. И когато през 303 г. започнали гоненията срещу християните, заловили Параскева. И я изпратили на съд, за да отговаря за делата си. Но съдията бил запленен от красотата на девицата. Опитал се с благо думи да я склони да се отрече от вярата си. Поискал я за своя съпруга. Боголюбивото момиче било готово на всякакви страдания, но не и да престъпи Божиите закони. Разгневеният съдия заповядал да бият жестоко непокорната християнка.\nТака завършил славния живот на св.великомъченица Параскева. Църквата отбелязва паметта и на св.мъченици Тарентий и Неонила и на преподобни Стефан Саваит. Днес повод за празник имат всички, които носят имената Параскева, Лъчезар и Лъчезара.