Kafea ondo hartzeko algoritmoaren bila - Zientzia Kaiera\nKafeina munduan gehien kontsumitzen den psikoestimulatzaileetako bat da. Lo gabeziari aurre egiteko erabili ohi da, alegia, nahikoa lo ez egitearen ondorioz gertatzen den logaleari aurre egiteko. Kafea hartuz errendimendua hobetu nahi izaten dugu eta, izatez, frogatuta dago kafeina kontsumituz hori lortzen dela. Alabaina, kontsumoa segurua eta eraginkorra izan dadin momentu eta kantitate egokian hartu behar da.\nArgitaratu berri den ikerketa batek helburu horixe izan du: kafea kontsumitzeko modu eraginkorrena bilatzea. Bilatu eta, aurkitu ere egin dute: algoritmo baten bidez kafeina dosiak hartzeko estrategiak optimizatzea lortu dute.\n1. irudia: Kafe katilu batean 100 mg inguru kafeina dago. (Argazkia: pixel2013 – domeinu publikoko irudia. Iturria: pixabay.com)\nKafeina, edo 1,3,5-trimetilxantina, substantzia estimulatzailea da eta, hortaz, nekea eta logalea murrizten ditu eta zenbait lan mota egiteko gaitasuna handitzen du. Dosi handiegian albo ondorio kaltegarriak eragin baditzake ere, neurrian hartuta nekeari aurre egiteko baliagarria da. Kafea hartu ondoren, kafeina 15-45 minututan iristen da odol-kontzentrazio handienean egotera eta 3 orduren baitan erdira jaisten da kontzentrazio hori. Kafeina adenosina hartzailearen antagonista eta horrek azaltzen ditu bere efektuak. Kafeinak adenosina seinaleak blokeatzen ditu eta adenosina da, hain zuzen ere, zelulen energia-iturri garrantzitsuenaren albo produktua: adenosin trifosfatoa. Adenosinak, hortaz, neuronen kitzikapen-maila moteltzen du eta, ondorioz, sinapsien transmisioa moteltzen du. Kafeina adenosinaren antagonista denez, adenosinaren eragina oztopatzen du, alegia, sinapsia gutxitzeko prozesua eteten du -logalea eta nekea murriztuz-.\n2. irudia: Kafeinaren egitura kimikoa. (Argazkia: icey – domeinu publikoko irudia. Iturria: commons.wikimedia.org)\nZentzu horretan, frogatu ahal izan da goizean goiz hartutako kafeina dosi baxu eta ertainek modu eraginkorrenean blokeatzen dutela adenosina eta, hortaz, horixe da kafea hartzeko unerik aproposena. Antza, ziklo zirkadianoaren une horretan alerta maila baxua da eta lo egiteko presio homeostatikoa handia. Bi faktore horien ondorioz goiza da kafeinak modu eraginkorrenean eragiten duen unea, baina, egun guztia zehar kafeinaren efektuen pean egon nahi bada, zein kantitatetan eta zenbatean behin hartu behar da kafeina?\nKafeina kontsumoa hobetzen\nVital-Lopez eta bere lankideek argitaratu duten ikerketa baten emaitzen arabera, egunean zehar hartutako kafeina dosia optimizatu daiteke errendimendu jakin bat ahalik eta kafeina kantitate txikienarekin lortzeko, edota kantitate jakin bat kontsumituta errendimendu onena lortzeko. Esaterako, ikerketan proposatutako algoritmoak %64 hobetzen du kafeinak eragiten duen alerta-egoera. Era berean kafeina kontsumoa %65 murriztu daiteke eta errendimendu bera lortu ikerketan proposatutako moduan kontsumitzen bada. Epe luzera, sakelako telefonoetan eraman ahal izango den aplikazioa garatu nahi dute, kafea noiz eta nola hartu behar den jakiteko. Garatutako algoritmoari jaramon eginez, kafeina kontsumo optimoa nola egin jakin ahal izango da eta bilatzen diren efektuak modurik eraginkorrenean jasango dira.\nIkerketan lo faltak eta odoleko kafeina kontzentrazioak zeregin psikomotorretan duen eragina lotzen dituen eredu matematikoa erabili zuten. Eredu matematiko hori gai da aipatutako aldagaien arabera garapen motorraren aurreikuspenak egiteko eta horri esker, kafeina kontsumo desberdinen simulazioak egin ahal izan dituzte. Lortutako emaitzetan, dosi kontrolatuen bidez kafeina modu seguruagoan kontsumitzeko moduak proposatu dituzte; izan ere, kafeina kantitate handiak kontsumitzen badira lo gutxi egiten den hainbat egunetan zehar, organismoaren berreskurapena zaildu egiten da. Azken batean, kafeinaren efektuen abusuak epe luzera muga bat du. Dosifikazio estrategiei esker kafeinak organismoaren berreskurapenean dituen eragin kaltegarriak modu nabarmenean murriztu daitezke.\n3. irudia: Sarritan esan da gabeko loezinak edo insomnioak, kasu askotan, kafeinaren kontsumoarekin harremana izan zezakeela. (Ilustrazioa: Fanette – domeinu publikoko irudia. Iturria: pixabay.com)\nIkertzaileek algoritmoak mugak dituela ohartarazi dute eta hortik ikerketak egiten jarraitzeko beharra. Garatutako algoritmoak ez du kontuan hartzen kafeina kontsumoak loaren kalitatea murriztu dezakeela zenbait kasutan eta, beraz, hurrengo egunean nekea handiagoa izan daitekeela. Beste muga garrantzitsua erabilitako emaitza da: zeregin psikomotor sinpleak bakarrik aurreikusi ditzake eredu matematikoak eta, hortaz, kafeina kontsumitzearen efektua ez da kontuan hartu zeregin konplexuagoen kasuan. Era berean, kafeinaren eragin estimulatzaileak murriztu egiten dira 5 orduz bakarrik lo egiten bada 4 egunetan zehar. Nolabait, kafeina kontsumoak puntu bateraino lagun dezake, baina, lo falta eta nekea metatzen joaten badira efektu txikiagoa lortuko da. Bestalde, ereduan ez dira kontuan hartzen organismo bakoitzaren berezitasunak eta aldagarritasun genetikoa. Jakina da kafeina metabolizatzen duen P-450 entzima kodetzen duten geneetan daude polimorfismo genetikoek arautzen dutela pertsona bakoitzean kafeinak duen eragina.\nLaburtuz, Marylandeko ikertzaileek kafeina modu seguruan eta eraginkorrean kontsumitzeko algoritmoa garatzea lortu dute eta, frogatu dutenez, %65 inguruko hobekuntzak lortu dituzte -kafeina gutxiago kontsumituz lo gabeziari modu hobean aurre eginez-. Diotenez, hurrengo pausoa algoritmoa bera hobetzea izango da, mugei aurre egin ahal izateko eta agian, noizbait, sakelako telefonoan eramango dugun aplikazioa garatu ahal izateko.\nPip pip. Ebakia hartzeko momentu perfektua.\nVital-Lopez Francisco G. et al., (2018). Caffeine dosing strategies to optimize alertness during sleep loss. Journal of Sleep Research, e12711. DOI: https://doi.org/10.1111/jsr.12711\nPajcin M. et al., (2018). Effects of strategic early-morning caffeine gum administration on association between salivary alpha-amylase and neurobehavioural performance during 50 h of sleep deprivation. Accident Analysis & Prevention. DOI: https://doi.org/10.1016/j.aap.2018.01.026\nNew algorithm determines ideal caffeine dosage and timing for alertness, sciencedaily.com, 2018.\nKafeina: behar bihur daitekeen plazera, L.F. Callado Hernando et al., aldizkaria.elhuyar.eus, 2004.\nArgitalpen-data: 2018/08/02 · Atala: Dibulgazioa, Kolaborazioak\nAsteon zientzia begi-bistan #214 – Zientzia Kaiera\n5 abuztua, 2018\n[…] ondo hartzeko algoritmoaren ingurukoak azaldu ditu Josu Lopez-Gazpiok. Izan ere, algoritmo baten bidez kafeina dosiak hartzeko estrategiak optimizatzea lortu dute. […]\nNola deskafeinatzen da kafea? – Zientzia Kaiera\n[…] kafeinari zor dizkio bere efektu estimulatzaileak. Abuztuen kontatu nizuen bezala, kafeina edo 1,3,5-trimetilxantina, nekea eta logalea murrizten dituen substantzia estimulatzailea […]


Irutxuloko HitzaGutunak Archives - Page 2 of 27 - Irutxuloko Hitza | Page 2\nNork: Odile Arrieta Laka\t- Mar 16, 2018\nNork: Jexux Arrizabalaga\t- Mar 2, 2018\n‘Kalean ikusiko dugu elkar’\nNork: klitto\t- Mar 2, 2018\nPlanto. Horixe egingo dugu emakumeok* martxoaren 8an. Aurretik munduko beste hainbat lekutan egin duten moduan oihukatuko dugu gu gabe ez dela produzitzen eta ez dela erreproduzitzen. 1975ean gelditu ziren lehen aldiz emakumeak Islandian, planto egin zuen...\n‘Etxebizitzak bizitzeko dira’\nNork: Irutxuloko Hitza\t- Mar 1, 2018\nLaster, Donostia hiriak ordenantza bat izango du etxebizitzen erabilera arautzeko, etxe turistiko gisa alokatu nahi badira. Artikulu hau sinatzen dugun talde politikook –Equo, Ezker Anitza-IU eta Ahal Dugu Donostia– uste dugu ordenantza horrek ez duela balioko...\nEuskal Herriko Mugimendu Feministak hilabeteak daramatza martxoaren 8a prestatzen. Alabaina, aurten desberdina izanen da martxoaren 8a: Euskal Herriko emakumeok* nazioarteko Greba Feministarekin bat eginen dugu. 177 herrialdetan egin da emakumeok* lanik ez egiteko deialdia, eta ez...\n« Aurrekoa 1 2 3 4 … 27 Hurrengoa »


Gabonetako kirol txapelketetarako izen-ematea zabalik dago Lubakin\nAreto futbol txapelketa abenduaren 24an, goizean, jokatuko da Lubaki kiroldegian. Partida bakoitzak 25 minutukoa izango da eta kanporaketa bidez erabakiko da zer talde pasatzen diren hurrengo fasera. Goizean zehar jokatuko da txapelketa, goizeko 9:15ean hasita.\nIzenak emateko epea abenduaren 22an, 18:00etan itxiko da. Ordubete geroago, 19:00etan, txapelketaren antolaketa bilera egingo da Lubaki bertan.\nXake txapelketa aurten Alondegiko Oxford aretoan jokatuko da, abenduaren 29an. Lehen gizarte zentroan jokatzen zen. Aldaketa honekin bisibilitate gehiago eman nahi zaio txapelketari. Partidak 18:00etan hasiko dira. Izenak aurrez Lubakin eman daitezke edo arratsaldean bertan, 17:30ak aurretik, Oxford bertan.\nGogoratu zabalik dagoela oraindik Biko lasterketarako izen-ematea. Saltaka saioak eguerdiko 12:00etan hasiko dira benjamin eta aurrebenjamin mailetako haurrekin. Hauek heldu baten laguntzarekin egin beharko dute Pulpo elkartea eta Beheko plaza arteko bidea.\nOndoren, 12:15etik aurrera, alebin, infantil eta kadete mailako korrikalarien txanda izango da. Hauek 1.100 metro inguruko bidea egingo dute, hiru mailetako gaztetxoak denak batera. Binaka egingo dira lasterketak, eta biak korrika egingo dute.\n12:30etik aurrera gainontzeko guztiak aterako dira: jubenilak, seniorrak eta beteranoak. Hauek bete beharreko bidea 5 kilometrokoa izango da. Patinekin hasiko da azken txanda hau: banaka egingo dute bidea, lerroko patinekin. Kasu honetan, patinetan, haurrek ere izango dute parte hartzea.\n30 segundora korrika banaka egin nahi dutenak aterako dira eta beste 30 segundora korrika binaka egin nahi dutenak.\nHerriko kirol elkarteen lehiakortasuna bultzatzeko, dema berezi bat jarri dute antolatzaileek. Klub bakoitzeko helmugaratzen diren lehen bost bikoteen denboraren batez bestekoa egin eta denbora gutxiena egiten duen elkarteak duenak saria jasoko du. Zumartianeko txekea izango dute opari.\nSari-banaketa ekitaldia 13:30ean izango da eta gogoratu irabazleentzako saririk ez dela izango: erosketa txekeen zozketa egingo da.


Txolarte, boluntario bila - Goierriko Hitza : Goierriko Hitza\nAsteburuetarako aisialdi ekintzak antolatzen dituzte Beasaingo Txolarte zentroan. Irudian, Donostiara egindako irteera.\nBeasaingo Txolarte zentroan 80ko hamarkadatik dihardute adimen urritasuna duten pertsonei aisialdirako eskaintza zabala ematen. Lan horretarako, ordea, boluntarioen beharra dute, eta deialdia egin dute, taldea berrindartzeko.\nAdimen urritasuna duten pertsonei asteburuetan aisialdirako ekintzak eskaintzea da Txolarte zentroen helburua. «Esperientzia berriak bizitzeko, ongi pasatzeko eta lagun berriak topatzeko aukera» ematen diela azaldu du Olatz Miranda, Beasaingo Txolarteko arduradunak. Horretarako, ordea, lan hori egiteko prest dauden boluntarioak behar dituzte, «taldea indartzeko». Aurten ere asteburuetako eskaintza hori martxan jartzeko asmoz, deialdi berri bat egin dute, jendea ekimen honetan parte hartzera animatu dadin.\nBeasainen 80ko hamarkadan sortu zuten Txolarte taldea, Atzegi elkartearen babesean. Harrezkero, asteburuetan mota askotako irteerak eta ekintzak antolatu dituzte: parke eta museoetara txangoak, poteoa, afariak, zinema saioak, asteburu pasak edota kirol ekintzak, besteak beste.\nMirandak azaldu duenez, Atzegitik aisialdirako programa ezberdinak egiten dira, baina gurasoek, asteburuetako hutsunea nabaritzen zuten. Hortik sortu ziren Txolarte taldeak. Adimen urritasuna duen jendeari «asteburuetako lagun talde edo koadrilla bat» izateko aukera ematen dio. «Beraiek nahi dituzten ekintzak egiten dituzte, beraiek aukeratutakoak».\nBoluntario izateko, ez da baldintza berezirik bete behar. 18 urte beteak izatea eta adimen urritasuna duten pertsonekiko «jarrera positiboa eta irekia» izatea, eta bere denbora eskaintzeko prest egotea da eskatzen duten bakarra. Normalean ekintza gehienak larunbat arratsaldetan izaten dira.\nIzena eman nahi duenak, Beasaingo Txolarte zentrora jo edo beraiekin harremanetan jarri behar du. Bi bide daude horretarako: 943 42 39 42 telefono zenbakira deititua edota olatzmiranda@gmail.com helbidera mezu bat bidalita. Txolartetik, «adminen urritasuna duten pertsonei aisialdiaz gozatzeko aukera eman eta esperientzia berri bat» bizitzeko aukera dela azaldu dute.


«Euskeraren Adiskideak» ezin dute erdietsi euskarazko misio bat. Barkatu, irakurle maite ori; oraintxe ni misiolari: A.C. delakoak, guztiak misiolari egin gaituztelakotz; una emen, nere aldi.\nJainkoak egin gaitu gu ezerezetik. Ikusten dugunean; nola, landareak azitik; abereak amarenganik eldu diren, ezin dezakegu sinetsi berez-bere eldu diren.\nLandare batek edo abere batek, non dauka edo nondik du aziak daukan indarra landare-abere bat egiteko?\nIzateari dagokiola, umeak egiteko algoa; baño izateak nondik dauka indar ori? Leenengo izatetik eta leenengoak, nondik? Jainkoaganik.\nEta ori nola?\nNere adimenarekin, Jainkoarena neurtu nai dut?\nAlegia eta gauza guztien iturburuak ezagutzen ditudala!\nZenbat eta zenbat gauza azaletik, azaletik ere ezagutzen ez ditugula!\nOraintxe bertan ez dabiltza airean, sonuak, itzak-izkerak eta mintzaldi baten otsak? Ek biltzeko edo eken berri jakiteko? nondik? Radio delako tresna agertu artio, eken berri ez ginakien. Baño: gu baitan, non dugu Jainkoaren bideak jakiteko tresna? Gure adimena? Ortarako gai balitz, Jainkoa bezenbat gindezke.\nBeti; gogoeta oketan nagola, untara eldu naiz: Jainkoaren adimena eta Jainkoaren algoeri, nik ez dezoketet mugarik berexi eta... ixildu bear; edo obeki, belaunikatu.\nAbere txiki bat, abere andi bat, gizona, ikertu; aren zoko-moko guztiak miatu, berexi, bakotxaren elburua negurtu: larrutik asi, aren zati-izpika guztiak ezagutu: giarrak-zañak-kirioak-erraiak: mirari andi orren dakizkigunak eta ezin ditugunak xeeki ikasi!\nNola ba; baldin ezpadakigu zer diren eta nola bere elburua betetzen aal duten, erran dezakegu: gauza oriek beren baitarik eginak direla, edo «alakorik ala» eginak direla?\nGuk; Jainkoa ikusten ez dugulakoz, gauza orien egiten, erraten dugu; Jainkorik ez dela.\nBano: non dugu zuurtzia? gu baitan? non dugu, Jainkoak dabiltzkien bideak ikusteko begia?\nGuk, algo ori bagenu, Jainkoa bezenbat gindezke.\nZer ausartzia, Jainkoaren begi ernea bezen ernea, gurea.\nItz batean: adimenak eta sinesteak argi eta garbi adiarazten digute Jainko bat bakarra dela, eta Ura gure Egilea, gure Iraunazlea eta gure Azkena.\nUna emen gure sinestearen egi andiena!; aren iturburua eta elburua.\nNafarroako aaldunen aukeretan, naiz eskun aldekoak nagusitu diren, emengo eskertarrek Españakoena egin nai dute, eta ostirale arratsaldean Diputazioneko jauregia beretzat artu zuten: baranda banderekin eman zuten eta otsaillaren amaseigarrenetik jaunak egin zituzten lan eta erabakiak urratu edo erre zituzten.\nBereala gobernadore jaunek zainak biali zituen eta etxea ustuazi.\nArratsean osteka, banderekin eta kantuz oiuka gobernadore eta an mintzatu ziren ez dait nor ta nor; gero karrikaz-karrika oiuka eta tiroka Diario baitan: nik uste galdetzen bide zutela Diputazioneko jaunak utz zezaten bere lekuak, Zeda-koak gobernu zirelarik izendatuak direlakoz.\nZibilak eta asaltokoak atera ziren, naasleak geldi artetu eta ixilazteko: baino makurrago baizik ez, asaldatu ziren eta bi aldetarik tiroka asi: amar bat zaurituetarik biga il dira.\nNafartarrak Madrida bea bizi garelakoz, ez dute indarrik aski Diputazioneko jaunek: baldin gure lege zarraren indarrez balaude; or konpon, besteeri erranez, emen, gure etxean gu nagusi gindezke.\nOviedo eta la Motta, eliza nagusiko ebasgoagatik giltzapetua edo baitua zagona; orai, ostiralean bere gain utzi zuten eta auzitegiko jaunek argi eta garbi erran dute ez dela obendun.\nDiario egunkaria biaramunean dolutua agertu zen; ez bai dire egunkariak gutienik, aren gain eman zutela eliza nagusiko ebasgoa.\nGobernadore berria Zaragozakoa omen dugu; karrera duna ez omen da; baño, gizon gisakoa, diotenez.\nEgunkarietan, oranik, aukeraren ondorenak agertuz eta utsak besteen gain emanez izketan ari dire, bat bestearen bizkarretik.\nEgunkariek itzik ez dute erran; baño Españako zenbeit lekuetan elizak erre, elizatiarrak il eta... ixildu omen dituzte.\nAi, ei, ai, baldin ebanjelio osoa bakotxak bere gain artzen ezpadu!\nEgun oketako berri bakarra, ortzirale gauazko naasturia; ilak, zaurituak eta Diario egunkariaren arrikatzea edo tirokatzea.


«Nire nortasuna erabat bete ahal izateko euskara falta zitzaidala sentitzen nuen» | erritarrak | GAUR8 - mila leiho zabalik\nDiseinatzaile grafiko eta ardi moztailea\n«Nire nortasuna erabat bete ahal izateko euskara falta zitzaidala sentitzen nuen»\nHamabost urte dira jaiotzen ikusi zuen Ingalaterratik Euskal Herrira etorri zela. Euskara falta zitzaion euskal herritarra zela esateko eta horretara etorri zen, euskara janztera. Marka identitatean eta logotipoen diseinuan espezializatuta dago eta ardi moztailea ere bada. Oraintxe beren «bizitzako proiektua» eraikitzen ari dira bera eta Joanna emaztea, Eako Bedaroa auzoan. Laurehun urteko baserri batean atontzen ari dira ametsa.\n«Une batean aldatzeko beharra sentitu nuen. Emazteari esan nion: ni hiltzen naizenean hilarrian zer jarriko dute? ‘hemen dago Joseba, logotipo batzuk egin zituen eta tipo jatorra zen’. Bizitzari 180 graduko bira eman eta gero, gure ametsa eraikitzen ari gara, benetan egin nahi duguna egiten laurehun urteko baserri batean»\nZure izena Joseba Attard da, ezta? «Galdera sakona da hori –barrez–. Nire pasaportean jartzen duenez Joseph, baina hemen denek Joseba deitzen didate eta Euskal Herrian nagoenez, erabaki nuen errazagoa zela Joseba izatea eta kito».\n1979. urtean jaio zen Ingalaterran, Cotswolds eremuan dagoen Cheltenhamen. Ama Elorriokoa da eta aita, «erdi Ingalaterrakoa eta erdi Maltakoa». Hiru anai-arrebatan bigarrena da eta bera jaio zenean aita artzaina zen. «Mila bat ardi zaintzen zituen, baina ez ziren bereak, etxalde erraldoi batean lan egiten zuen. Ardi tartean jaio nintzela esan daiteke eta oso ohituta nago inguru horretara».\nBerak lau urte zituela aitak lanbidea aldatu zuen, goi mailako nekazari eskoletako irakasle hasi zen eta aitaren ofizioa tarteko, etxe aldaketa asko izan zituen haurtzaroan, hara eta hona ibili zen familia. «Ingalaterran nekazari eskolak goi mailako lanbide heziketaren parekoak ziren, etxalde izugarri handiak, ez zeukaten antzik hemengo baserriekin; pentsa 500 behi, 300 txerri, milaka ardi, laurehun hektareatik gora zerealeko larreak, traktore eta makineria ugari... Bertan ikasleei irakasten zieten nola garatu ogibide bat nekazaritzan. Bertan, campusean, berrehun ikasle inguru bizi ziren eta gure familia ere etxalde eskola horietan bizi zen».\nBera haurra zen garaian ba omen ziren Ingalaterran era horretako hogei bat eskola. «Ez dauka antzik Euskal Herriko baserriekin. Hemen baserriak familiek kudeatzen zituzten nagusiki eta beren neurrian ekoizten eta saltzen zituzten produktuak, maila txikian, lokalean. Erresuma Batuan askoz ere intentsiboagoa zen eredua, eta askoz handiagoa».\nDesberdintasuna ez dago ustiategien tamainan bakarrik, baita lanbidearen beraren prestigioan ere. «Nire amari adibidez beti lotsa pixka bat ematen zion bere senarra artzaina zela esateak. Garai hartan, eta baita oraindik ere, estereotipo oso markatuak daude artzainen eta nekazarien inguruan Euskal Herrian. Ingalaterran ikuskera askoz modernoagoa da, ondo ikusia dago eta negozioa da. Ingalaterrako etxaldeen jabeak gehiago dira negoziatzaileak baserritarrak baino. Jardun horrek dirua ematen badu ondo eta bestela albora uzten dute eta kito. Euskal Herrian, ogibide latza eta gogorra den arren, asko lotzen da sustraiekin eta badu ikuskera erromantikoagoa. Eta horrela joan da txikitzen eta txikitzen. Jaurlaritzak, adibidez, gero eta txikiago bihurtzen du hartzen dituen neurriekin. Nekazaritza sustatzeko neurriak direla esaten du, baina ez da horrela. Ingurura begiratu besterik ez dago, dena da eukaliptoa eta nekazariek borrokan aritu behar dute laguntzak jasotzeko».\nTestuinguruari begiratuta, Attardek ederki ulertzen du baserrietan erreleboa ematea hain zaila izatea. «Euskal Herria ederra da, paregabea. Baina azala pixka bat hazkatuz gero bizirauteko sekulako lanak dituzten baserriak eta baserritarrak topatzen dituzu. Badaude proiektuak, badago lan handia egiten duen jendea, baina nekazari mundua galbidean dago».\nDiseinuaren munduan urratsak\nEsan bezala, Joseba Attard ardi tartean jaio zen, arkume baten pare, eta inguru horretan hazi zen. «18 urte nituela Plymouth-era joan nintzen Geografia ikastera. Etxetik zortzi ordura joan nintzen, ahalik eta urrutien. Eta hori nahi nuen hain justu independentzia eta autonomia lortzeko. Ez nuen asteburuetan etxera bueltatu nahi amak arropa zikinak garbitzeko. Ikasketak bukatu eta bertan geratu nintzen».\nUnibertsitate garaian lagunekin musika talde txiki bat zeukan eta gitarra jotzen zuen bertan. Baina ez zen taldean zuen egiteko bakarra. «Kontzertuetako kartelak egiten nituen eta webgune bat ere sortu nuen. Garai hartan oso gauza berria zen, duela 22 urte oso jende gutxik zeukan webgune bat. Ikasketak bukatu eta lan gabe nengoen, oso ondo zer egin ez nekiela. Egunkari batean lan eskaintza bat ikusi nuen, argitaletxe batean diseinatzaile bat behar zuten. Bizikletan joan nintzen elkarrizketara, berandu ailegatu nintzen, izerditan, poltsikotik atera nuen nik egindako kartel bat eta webgunearen lotura eman nien, horixe bakarrik. Baina haiek nigan zerbait ikusi zuten eta orduan hasi zen nire diseinu ibilbidea. Bertan lanean hasi nintzen eta izugarri ikasi zuen. Bost urte egon nintzen, oso gustura diseinatzen. Enpresan gero eta ardura gehiago eman zizkidaten eta azkenerako nik eramaten nuen estudioaren ardura».\n«Euskara falta zitzaidan»\nAttardek beti izan du barruan galdera bat piztuta. «Opor garaian gu Elorriora etortzen ginen, aitona-amonengana. Londresen hiru anai-arrebak autobus batean sartu eta bakarrik etortzen ginen. Aitak paper bat sinatzen zuen, etxetik ez genuela alde egin esaten zuena. 10-11 urte nituenerako bakarrik etortzen nintzen anai-arrebekin. Guretzat itzela zen, beti opor garaian etortzen ginen, udan, Gabonetan, Aste Santuan. Beti lotzen genuen Euskal Herria jaiarekin, aisialdiarekin, giro onarekin... Nik betidanik maite izan dut Euskal Herria. Ingalaterran toki askotan bizi izan ginen, beti hara eta hona ibili ginen, eta jendeak nongoa nintzen galdetzen zidanean, ez nekien ondo zer erantzun. Eta azkenean Euskal Herrikoa nintzela esaten hasi nintzen, hemengoa sentitzen nintzelako eta haiengan kuriositatea piztu nahi nuelako».\n16-17 urte zituela sentitu zuen baieztapen hori egin ahal izateko, Euskal Herrikoa zela lasai ederrean esan ahal izateko, euskaraz ikasi behar zuela. «Amak ez zigun euskaraz egiten eta Elorriora oporretan etortzen ginenean gazteleraz moldatzen ginen, Ingalaterran eskolan gaztelera ikasten genuelako. Aititak eta amamak euren artean euskaraz egiten zuten etxean, baina gurekin gazteleraz. Gainera, gure aitita ez zen batere ondo moldatzen gazteleraz. Barruan ar hori neukan, nire nortasuna erabat bete ahal izateko euskara falta zitzaidala sentitzen nuen. Eta horregatik pentsatu nuen egunen batean aukera izanez gero, Euskal Herrira etorri, euskara ikasi eta bertan geratuko nintzela».\n27 urte zituela etorri zen une hori. Joanna, orain emazte duena, eta biak etorri ziren Ingalaterratik Euskal Herrira. «Joanna ni baino ausartagoa da eta argi zeukan hona etorri nahi zuela. Gasteizen ingeleseko irakasle bezala lanpostu bat eskaini zioten eta etorri egin ginen. Guk garbi genuen, hala ere, etorkizunean guraso izan nahi genuela eta gure haurra hazteko toki on bat nahi genuela. Eta Euskal Herria horretarako toki aproposa iruditu zitzaigun». Hamabost urte daramate Euskal Herrian bizitzen eta alaba bat daukate.\nKaixo, agur, eskerrik asko eta ondo segi. Ez omen zekien beste hitzik euskaraz duela hamabost urte hona iritsi zenean. Durangoko AEKn ikasi zuen. «Etorri aurretik bi lan elkarrizketa nituen antolatuta bi diseinu enpresatan. Bata Bilbon eta, bestea, Durangon, lehen Di-da izena zuen enpresak eta, orain Sorland. Eurekin hasi nintzen lanean, haien helburuetako bat euskararen defentsa baitzen. Ni justu horregatik etorri nintzen; euskara ikasi nahi nuen, jaietan jartzen diren pankartak ulertu, jendearen aldarrikapenak ulertu...».\nEuskal Herriari begira jarrita, «argi eta garbi» ikusten eta entzuten zuen oihuka dagoen herri bat. «Bitxia da, askatasuna oso hitz ederra da. Askatasuna eskatzen dugu, baina eremu bati lotzeko, Euskal Herriko mugek markatzen duten eremu horri. Askatasuna eskatzen dugu kaiola batean egoteko, eta kaiola hori da Euskal Herriko mapa. Ez dakit, zer pentsatua ematen du...».\nHamabost urtean aldatu da Euskal Herriari begira jarrita ikusten eta entzuten duena. «Niretzat lehen Euskal Herria eremu geografiko bat zen. Orain gehiago ikusten dut herria, herritarrak, jendea. Herrialde bat herri barik ez da ezer. Herritarrek egiten dute herria, euskal people».\nBizitzako abentura berria\nDi-da agentzian –orain Sorland izenekoa– hamaika komunikazio kanpaina egin zituen bertako bazkide izan zen hamar urteetan. «2006tik 2016ra egon nintzen bertan diseinatzaile eta bazkide bezala. Une batean aldatzeko beharra sentitu nuen. Emazteari esan nion: ni hiltzen naizenean hilarrian zer jarriko dute? ‘hemen dago Joseba, logotipo batzuk egin zituen eta tipo jatorra zen’. Nire bizitzan zerbait gehiago egin nahi nuen, mundua jaso nuena baino hobetoxeago utzi. Diseinuaren munduan aurrera joateko aukera edo gaitasun gabe geratu nintzen. Madril edo Londresera joan nintekeen, komunikazio enpresa handiago batera, baina hori ere ez nuen nahi. Bere proiektuetan erabat sinisten duen jendearekin lan egitea gustatzen zait, ez diot nire denbora kapitalismoari eman nahi. Eta puntu horretan emaztea eta biok hausnartzen hasi ginen, zer-nolako bizimodua nahi ote genuen. Faltan sumatzen nuen hazi nintzen giroa; etxaldea, animaliak, natura, kanpoko bizimodua... mundu horretan bizi nahi genuela erabaki genuen. Dena utzi eta baserri bat topatzea erabaki genuen, bertara bizitzera joan eta hainbat ekintza martxan jartzeko; Joannak ingeleseko klaseak eman, ni surflaria ere banaiz eta ikastaroak antolatu, landa eremuan bizi, ortua, animaliak, egonaldiak... erosketa zerrenda baten antzekoa egin genuen, nahi genuen guztiarekin. Azkenean Eako Bedaroa auzoan baserri bat erosi genuen».\nLaurehun urteko baserri zahar bat egoera nahiko tamalgarrian, erdi erorita, teilatua apurtuta, sasiz betetako zortzi hektarea... Duela lau urte hasi ziren Joseba eta Joanna beren bizitzako abentura berrian. «Lehen urteak oso gogorrak izan ziren. Baserrian ez zegoen ur berorik, ez zegoen komunik eta jurta batean bizi ginen, Mongoliatik ekarritako haima modukoa. Baserri alboan jarri genuen eta bertan bizi izan ginen lehen urtean. Bitartean, etxe ondoko untxitegia konpondu genuen, txabolatxo bat. Bigarren urtea untxitegian eman genuen. Eta hirugarren urtean pasatu ginen baserrira bizitzera. Hiru txerritxoen ipuina bezala, orain dagoeneko harrizko etxean gaude. Eta oraindik otsoa ez da etorri».\nOlabe Project izena du martxan jartzen ari diren proiektuak. «Bizitzari 180 graduko bira eman eta gero, gure ametsa eraikitzen ari gara, benetan egin nahi duguna egiten. Gu martxan gaude denbora guztian, baina proiektua ez dago bukatuta. Finantzaketa arazoak ditugu, oraingoz ez dugu laguntzarik jaso eta dena crowdfunding bitartez, sare bat osatuz... ari gara egiten. Hiru urtetan 800 lagun baino gehiago pasatu dira hemendik, laguntzera. 35 herrialde desberdinetako jendea etorri zaigu; AEBak, Argentina, Suitza... Proiektuan eta gugan sinisten duen jendea etortzen da. Denetarik izan dugu; Belgikako eskautak edo AEBetako elizako borondatezkoak. Askotariko lanak egin ditugu denon artean. Errazagoa litzateke lan horiek denak egiteko norbait kontratatzea, baina horrek ez dauka istoriorik, hor ez dago zer kontatua. Gure asmoa da hemen aterpetxe bat zabaltzea, 40 bat lagunentzat. Ikastaroak eta tailerrak eskaini nahi ditugu bertatik, landa eremuarekin lotuta. Jendea libre eta pozik sentituko den topagune bat eraiki nahi dugu hemen, Bedaroan».\nJoseba Attard poliedrikoa da, askotariko ertzak eta aurpegiak dauzka. Ardi moztailea ere bada. «Gure aita berandu hasi zen ardiak eskilatzen, 37 bat urte zituela. Umetan beragaz joaten nintzen. Artzainen egutegian oso une garrantzitsua zen ardiak mozteko sasoia eta nire egitekoa izaten zen artilea biltzea. Ingalaterran balio handia dauka artileak, hemen ez dauka baliorik, artzainek bota egiten dute, lurperatu edo erre. Ingalaterra herrialde hotzagoa da eta etxe guztietan daude alfonbrak eta moketak, baita komunean ere. Artilea erabiltzen da horretarako, baita ere arropetarako, isolamendurako... hainbat aukera ematen ditu. Egia da Ingalaterrako ardi arraza desberdina dela eta artile bigunagoa daukala. Baina Euskal Herriko arrazek artile latzagoa daukate eta ez dauka hainbeste baliorik. Horrek ez du esan nahi txarra denik, alderantziz, ezaugarri oso interesgarriak ditu, baina bestelako irteera batzuk topatu behar zaizkio».\nGurasoak duela hamar urte jubilatu eta Elorriora etorri ziren bizitzera, amaren jaiotetxera. «Aitak bere eskilatzeko tresneria ekarri zuen Ingalaterratik Euskal Herrira eta han eta hemen hasi zen ardiak mozten. Moztailearena oso lanbide exijentea da, gogorra fisikoki, eta aitak ikusten zuen uzteko garaia gerturatzen ari zitzaiola. Bazkari batean bota zuen, ‘ze pena, ni erretiratzen naizenean zeinek hartuko du erreleboa’. Eta nik esan nion nik hartuko nuela bere lekukoa, ikasi eta hasiko nintzela ardiak mozten».\nArdiei ilea moztea lan gogorra da, sasoi onean egotea eskatzen du. «Esaten dute egun batean 8-9 orduz eskilatzea maratoi bat egitearen parekoa dela. Trebetasuna behar da, sasoian egon behar duzu. Teknika lantzeko ardiak eskilatzea beste modurik ez dago eta eskilatzaile ona izateko milaka eta milaka ardi moztu behar dituzu».\nAurten beteko du zazpigarren kanpaina. «Baserriz baserri joaten naiz ardiak moztera, batez ere artalde txikiak. Gero eta jende gehiago dago artalde txikiak dituena eta gero eta gutxiago artalde handiekin. Artalde handiak daudenean, beste eskilatzaileek deitzen didate eta taldean joaten gara. Pozik joaten naiz, besteekin beti ikasten delako zerbait. Polita da, baina ez da oso errentagarria».\nMaiatza eta ekaina izaten da ardiei ilea mozteko sasoi indartsuena. Ekoizpenerako artaldeak urtean bitan eskilatzen dira, udaberrian eta neguan. «Ardiak bai edo bai eskilatu behar dira, haien ongizaterako egiten da. Pisua, euliak, beroa, gaixotasunak... horiek denak ekiditen dira».\nEuskal Herritik kanpo ere ibili izan da, Ingalaterran, Alemanian, Estatu frantsesean. «Gustatuko litzaidake Galesera joatea eskilatzera. Haurtzaroko parte handi bat ipar Galeseko mugan eman nuen eta izugarri gustatuko litzaidake hara bueltatu eta bertako ardiak eskilatzea. Gainera galestarrak dira munduko eskilatzaile onenetakoak, Europan erreferenteak dira».\nOso egun bereziak\nDiseinatzetik ardiak moztera eta tartean beste hamaika lan. Joseba Attarden eskuek askotariko lanak egiten dituzte egunean zehar. «Gaur egungo nire egunak oso politak dira. Pozik nago hartutako erabakiarekin. Goizean egon naiteke markari buruzko aholkularitza ematen enpresa indartsu bati, Fagor kasu. Sorlandentzat aholkulari lanak egiten ditut. Arratsaldean baserri batera joan naiteke ardiak eskilatzera. Tartean nire baserriko lanak, nire artaldea zaindu... Lehen hamabi ordu egoten nintzen ordenagailu aurrean eta hori ez da bizitza».\nBaserrira erretiratu den arren, diseinatzaile lanarekin segitzen du, bai Sorlandentzat eta baita bere kabuz ere [www.josebaattard.com]. «Jarraitzen dut diseinuarekin eta oraintxe baditut hainbat proiektu esku artean. Gaur egun diseinatzaile grafikoarena oso boladan dago, oso lanbide modernoa da eta jende asko ari da horretan. Ni ez naiz kontsideratzen diseinatzaile grafikoa, hori eskaini ahal dudana mugatzea da, sortzaile sentitzen naiz eta saiatzen naiz oreka topatzen bisualaren eta berbalaren artean. Askotan galdetzen diet bezeroei: itsu batek nola ikusten du zure marka? Marka bat elementu bisuala baino askoz gehiago da, zure izaera, ezaugarriak, nortasuna, izen ona... horiek denak babestu egin behar dira marka eraikitzerakoan. Niri asko gustatzen zait bereziki izengintza. Niretzat marka sortzeko puntu garrantzitsuena da, izena oso gakoa da diseinu mailan. Pentsa, haur bat jaiotzen denean egiten dugun lehen gauza izena jartzea da».


Euskadiko Sendagileen Sindikatua, SME: EZAGUT GAITZAZU - SME. Sindicato Medico de Euskadi - Euskadiko Sendagileen Sindikatua\nEuskadiko Sendagileen Sindikatua, SME: EZAGUT GAITZAZU\nEnviado por smedico en 1 enero, 2010 – 1:00 AMSin comentarios\nNor garen eta zertan dihardugun kontatu nahi dizugu gaur. Geure burua aurkeztu behar dugunon aurrean: fakultatibo sanitarioen aurrean, hain zuzen.\nSME gara. Euskadiko Sendagileen Sindikatua. “Sindikatu” hitzak “pankartazko” sindikatu bat besterik ez garela iradoki dezake, baina gure egitatea bestelakoa da. Saihestu ideia okerrak. Real Academia Españolak (RAE) honela definitzen du “sindikatu” terminoa: “bere interesak defendatzeko eta sustatzeko langileen elkartea”. SME, zehazki, sendagileei begira sendagileek eginiko sindikatu profesionala da.\nSindikatu profesionala izatearen esanahia\nGure bazkideen gizarte- eta lan-interesak defendatzea esan nahi du. Enpresak baditu langileen aurrean bere interesak defendatzeko profesionalak. Horregatik, funtsezkoa da langileen interesak enpresaren aurrean defenditzeko talde bat egotea.\nSindikatu profesionalek honako ezaugarri hauek izaten dituzte:\n1. Atxikipen politikorik ez izatea.\n2. Pertsona-talde homogeneoz osatuta egotea, interes eta lan-baldintza berberekin.\n3. Ohiko klase-sindikatuetatik bereizita egotea, kideen interes sozialekin, profesionalekin eta/edo lan-interesekin zerikusirik ez duten gaietan ez nahasteko.\n4. Afiliatuen edo kideen kuotekin nagusiki eta ia bakarrik finantzatzea eta kopuru horiek beren jardueran sortutako gastuei aurre egiteko baino ez erabiltzea.\nBatasunak indarra egiten du\nGaur egun, langileek, eurek bakarrik, nekez lortu ahal dute hobekuntzarik lan- eta ekonomia-baldintzetan. Edozein negoziazio kolektiboaren indarra hiru parametrotan oinarritzen da:\nAdostutako helburuak. Horiek erreferentzia iraunkorra izango dira, ez da desbideratu behar.\nOsakidetzaren aurrean baliozko solaskide bat izatea. Horixe da, hain zuzen ere, Euskadiko Sendagileen Sindikatuaren zeregina,\nSMEn, fakultatiboa eta haren inguruabarra inportanteak dira. Gutako bakoitzak bere ekarpena egiten du gure aldarrikapenak entzutera behartzeko indar eta ahalmen nahikoa duen talde bat eraikitzeko orduan. Guztion lana da.\n2019ko uztailean berritu genuen zuzendaritza-batzordea , baina badira 40 urte hasi ginela. Hasieran, “mediku” esaten genion kidegoari, baina, gure siglak gora behera, gaur egun, beste sendagile batzuk ere hartzen ditugu (botikariak, psikologoak, biologoak, mikrobiologoak, etab.). Euskadiko Sendagileen Sindikatuaren lema, “Zure botoak indarra ematen digu”, errealitatea da guretzat. Batasunak legitimatu egiten gaitu eta izugarrizko boterea ematen gure helburuak lortzeko.\n6.000 fakultatibo baino gehiago gara Euskadin. Ezinbestekoa da gure aldarrikapenak entzutera behartzeko dagokigun ordezkaritza izatea, Osakidetzako langile guztien % 25 baikara.\nGure helburuak lortzeko tresnak\nEuskadiko Sendagileen Sindikatukook, osasun-sistema publiko eta ondo hornitua proposatzen dugu, medikuntza era askean burutzeko aukerarekin bateragarria. Sendagileak haren ardatz nagusi eta funtsezko gisa duen zeregina onartzea nahi dugu.\nGure helburuak lortzeko, tresna hauek ditugu:\n1. Ordezkari sindikalak. Sindikatuaren ordezkariak dira lantokietan, haiek dira lehenengo komunikazio- eta informazio-puntua. Zentrotako zuzendaritzarekin harremanetan daude, bertako kideak defendatzeko.\n2. Aholkularitza juridikoa. Funtsezko bi eginkizun ditu:\n–Sindikatuko kideei barne-aholkularitza ematea, enpresak edo gobernuak aurkezten dituen arau juridiko berriak aztertzeko eta, behar izanez gero, erantzuteko.\n–Afiliatuen banakako prozesu juridikoak planteatzeko eta erakundearen defentsa juridikoa burutzeko.\n3. Komunikazio Kabinetea. Sindikatuaren barne- eta kanpo-komunikazioaz arduratzen da, eta erakundearen mezuak eta iritziak lau haizetara zabaltzen ditu.\nGainera, sindikatu guztiek Gobernuaren erregistro batean izena emanda egon behar dute, eta legeak funtzionamendua demokratikoa izatea eskatzen du.


Udako ikastaroen lehenengo txandea hasi da | Labayru Fundazioa\nEskaintza zabala da, halandaze, batzuk bizkaiera ikasten dabilz; beste batzuk, ostera, batua.\nHolako ikastaroetako ikasleak gehien baten gazteak dira, ikasturtea amaitu eta jarraian maila bat aurreratzeko aprobetxetan daben ikasleak.\nBigarren urtez jarraian pandemiaren eraginpean emon behar izan ditugu eskolak. Horrek esan gura dau segurtasun-neurriak zorrotz jagon eta bete behar ditugula; hau da, ikasleen arteko tarteak, sartu-urtenak, garbitasuna, aireztapena… Dana kontuan hartuta gabilz, ia nahikoa dan.\nHamabostaldi honetako ikastaroa amaituta, uztailaren lehenengo hamabostaldian beste bat egongo da, eta hori Bilbon ezeze Derion be egingo da.


BERTAKO PRODUKTUEKIN DASTATZE GIDATUAK\nHERRI KIROL ERAKUSTALDIAK\nARRAUNA KONTXAN ETA ORION\nGure sagardotegiek eskaintzen dituzten bisita gidatuek gure lurraldearen historia eta kultura ezagutzeko aukera ematen dute. Familia ezagutzeaz gain, sagastia, baserria eta sagardotegiaren txoko anitz ezagutzeko aukera ematen du, sagardo desberdinen eta pintxo goxo baten dastatzearekin borobilduz.\nDastatze gidatu hauetan bertako sagardo eta produktuak uztartzen ditugu, gure sumiller, enologo eta Sagardogileen bidez. Sagardo naturalaz gain egun gure etxeetan dasta ditzakezue Euskal Sagardoa Jatorri Deitura duten sagardoak, sagardo ekologikoak, apardunak, zuku naturalak eta ekologikoak, izotzezko sagardoak…\nHerri kirolak euskal ohituren kirol garaikideak dira. Harri jasotzaile, aizkolari eta beste hainbat ekintza dira sagardotegietan enpresentzat antolatu daitezkeen ekintzak, bai erakustaldi moduan eta baita parte hartzeko ere.\nEuskal kulturaren oinarria euskara hizkuntza da. Honekin lotuta, euskal inprobisatzaile diren bertsolariak, txalapartariak, trikitilariak, otxoteak… hainbat eskaintza ditugu beharren arabera.\nEuskal dantzak, aurreskua, erromeria eta fandango zein arin-arinak dira ekitaldietan, ezkontzetan, ekitaldi ofizialetan eta omenaldietan eskaintza nagusia.\nPaintball espazio egokitua dugu, gure eskaintza aberastu eta desberdinduz. Ekintza honek talde lana eta lankideen arteko harremana hobetzeko balio du, lan eremutik haratago, espazio berriak bilatu eta confort egoera eta bideak berrantolatuz.\nKontxa dugu Gipuzkoako hondartza esanguratsuenetako bat, eta arrauna erreferentziazko kirola. Bien uztartzea, mundiala. Traineretan ere jolas moduan egiten dira taldearen eraketa eta rollen lanketak, team buildingak egokiago antolatu ahal izateko. Hau da enpresek gehien eskatzen diguten lana.\nUrumea da Donostia zeharkatzen duen ibaia. Hau da sagardoaren ibaia. Bertatik jaisten zituzten urte luzez baserriko produktuak eta gure sagardoa Donostiara, Santa Katalina ibai portura iritsi arte. Ekintza honek laguntzen digu urumea bizia ezagutzen, kulturatik eta kiroletik, ibilbide lasaiaz gozatzen dugun bitartean.\nGastronomia da euskal kulturaren oinarrietako bat, eta janaria gure elkarrizketa gai nagusia. Tailer hauetan gure jatorrian sakontzen saiatuko gara, gure amonen errezeta kuttunak prestatu eta gozatuz, egungo teknika eta tendentziekin uztartuta.


Bangladeshko bandera - Wikipedia, entziklopedia askea.\nBangladeshko bandera 1972ko urtarrilaren 17an erabakitakoa da. 1971ko Bangladehko Askapen Gerran erabilitako batean oinarritzen da; bertan, Bangladeshko mapa bat agertzen zen eguzki gorri baten gainean. Gero mapa ezabatu zen banderatik, batik bat diseinua sinplikatzeko. Indarrean dagoen bandera Japoniakoarekin antza handia dauka, baina Bangladeshkoak atzealde berdea dauka zuria izan beharrean. Atzealde berdearen gainean disko gorri bat dago, mastatik gertuago jartzen dena horrela airean dagoenean zentratua dagoela dirudielako.Disko gorriak eguzkia Bengala gainean ateratzen irudikatzen du, baita Bangladeshko independentziaren alde hildakoen odola ere. Atzealde berdea Bangladeshko lurraldearen oparotasunarengatik da.\nMultimedia: National flag of Bangladesh


Hainbeste denbora ez dela ez zen sinestekoa hizkuntzaz adierazitakoa ulertzeko eta beste hizkuntza batera itzultzeko gai izango zen teknologiarik lortuko zenik. Adimen artifizialaren aurrerapenak, ordea, sinesgarriak ez ziren gauza asko lortzeko bidean jartzen ari den teknologia ahalbideratzen ari dira. Noraino eramango ote gaitu bultzada horrek?\nOraintxe bertan oso aurrerapen lasterrak ari dira gertatzen eta badirudi joerak jarraituko duela datozen urteetan. Ikaskuntza automatikoan egiten ari diren aurrerapenekin, besteak beste, sare neuronal sakonetako eta eredu probabilistikoetakoekin, ordenagailuek gaur egun bat-batean itzul ditzakete hizketazko edo idatzizko elkarrizketak, zehaztasunez ezagut ditzakete argazki-oinak, identifika ditzakete aurpegiak eta beste hainbat gauza egin ditzakete.\nOrdenagailuek zenbait eginkizun gizakiok bezain ondo edo hobeto egin baditzakete ere, ordea, haien gaitasunak urrun daude oraindik gure pentsamendu konplexutik.\nIñaki Hernandez-Lasa bilbotarra, hizkuntza-teknologian ofizioz eta arkitekturako argazkigintzan afizioz\nIñaki Bilbon jaio zen, 1990ean Deustuko Unibertsitatean ingeles filologian graduatu zen eta, 24 urte zituela, Irlandara joan zen itzulpen-master bat egitera. Orduz geroztik herrialde hartan bizi da. Garai berean unibertsitatean itzulpeneko eta espainierako eskolak ematen zituen, eta itzulpenak eta interpretaritza-lanak egiten zituen.\nLan garrantzitsuak egitea egokitu zitzaion, hala nola sasoi hartan Irlandako presidentea zen Mary Robinsonen hitzaldiak espainierara itzultzea. 1990eko hamarkadaren hasieran itzulpen automatikoarekiko interesa sortu zitzaion, gai hori orduantxe ari baitzen indarra hartzen. Geroztik gai horretan murgildurik dabil. Sajan enpresan lan egiten du soluzio-arkitekto gisa.\nBere ustez itzulpen automatikoak garrantzi handia du zenbait sektoretan eta asko hobetuko da etorkizunean. Enpresa handi askorentzat ezinezkoa gertatzen da ohiko lan egiteko moduak erabiliz lana ateratatzea, eta horregatik hizkuntza-zerbitzuetako hainbat enpresekin lan egin beha…\nEdukien industria iraultza izaten ari da big data baliatuz\nDuela bi urte eta erdi artikulu bat argitaratu nuen gai honetaz:Ebook-en analitika, irakurleak ezagutzeko tresna. Oraingo honetan, ikuspegia zabalduz, ebooken esparruaz haratago, edukien industrian oro har big data deritzenaktratatzeko teknikak izaten ari diren eragina aztertu nahi nuke.\nEdukien industrian hainbat organizazio sartzen dira: liburuak, periodikoak eta bestelako argitalpenak ekoizten eta saltzen dituztenak, eta ikusentzunezkoen arloan lan egiten dutenak.\nBig data, berriz, informatikan ohiko datu-baseak kudeatzeko softwarea edo datuak prozesatzeko ohiko aplikazioak erabiliz nekez prozesa daitezkeen datu-multzo erraldoiei esaten zaie.\nOrain arte argitaletxe batek edo film-estudio batek zer ekoitzi eta zer ez erabakitzeko, arduradun gutxi batzuen intuizioa baino askoz gehiago ez zezakeen erabil: beste produktu batzuen salmenten datuak eta inkestetatik ateratakoak batez ere. Metrika horiek, ordea, ez dira oso fidagarriak izaten, bezeroek produktu berrien aurrean izango duten …\nIñaki Hernandez-Lasa bilbotarra, hizkuntza-teknolo...\nEdukien industria iraultza izaten ari da big data ...


Mexikar ikasle talde bat ikastolan bisitan\nAtzo Mexikoko 21 ikasleko bi taldek Arizmendi Ikastola bisitatu zuten. Mexikar estatuko gobernuak bultzatzen duen ikasketa programa baten barnean, azken urteetan uztail eta irailean hiru astetan zehar MUk ikasle talde bat izan ohi du bertan. Egonaldi horren egitarauaren baitan ikastolan izan ziren atzokoan, eta bertan Urtzi Uribetxebarria (MU) ez ezik, Iñaki Etxezarreta Arizmendi Ikastolako zuzendaria […]\nUdalekuak martxan 650 ikaslerekin\nAurtengo udalekuetan 650 ikaslek hartuko dute parte, eta dagoeneko horietako batzuk itzultzeko bidean dira, beste batzuk abiatzeko egunak kontatzen ari diten bitartean. Uztailaren 8 eta 11 bitartean joango dira bigarren txandakoak , hain zuzen, Otsagi, Zuriza, Acedo eta Garesera. Urtero bezala, monitore eskolakoak (batxilergoko ikasleak) eta hainbat ikasle ohi izango dira ikastolako haur eta gazteak […]\nKonfiantzaren Pedagogiaren liburuaren bigarren argitalpena\nArizmendi Ikastolak bigarrenez argitaratu du Konfiantzaren pedagogia, Arizmendi ikastolaren markoa liburua. Oraingoak zenbait berrikuntza dakar, eduki zein forma aldetik. Konfiantzaren pedagogia lantzeko bi adierazle sakonago garatu ditu Amaia Antero egileak argitalpen berrian eta hainbat ukitu ere eman zaizkio diseinu aldetik. Bestetik, aurreko argitalpenean egindako oker batzuk ere zuzenduta geratu dira ikastolako irakasle Asier Astigarragaren berrikusketari […]\nAlemaniatik pozik itzuli dira trukeko ikasleak\nAtzo itzuli ziren bost eguneko egonalditik Alemaniako trukean parte hartu zuten ikasle eta irakasleak. Christophorus-Kantorei abesbatzakoekin batera kontzertua eskaini zuten Altensteig herrian igandean eta ondorengo egunetan Oihan Beltzeko hainbat leku eta Estrasburgo hiria bisitatu dute. Kontzertuan 70 lagunetik gora parte hartu zuten Igandeko kontzertuan Arizmendi Ikastolako abesbatzakoekin batera Christophorus-Kantorei abesbatzak ere kantatu zuen eta lau […]\nGaur ospatuko da Biteri plazan Ikastolaren Eguna\nAzken urteotan bezala, Ikastolaren Eguna ostiral arratsaldez ospatuko du aurten ere Arizmendi Ikastolak, eta iazko lekuan izango da, Biteri plazan, hain zuzen. Hainbat ekintza, dena den, Zaldibarren eta portaloian izango dira. Jaiaren hasiera, etxafleroekin, 17:30ean Ospakizunaren irekiera 17:30ean izango da txalapartarekin eta ikastolako bertsolari gazteen agurrarekin. Ordu berean, hasiko dira martxan tailerrak, puzgarriak eta txosnak. […]\nMikroinformatika eta osasun larrialdiak: erdi mailako ziklo berriak Arizmendi Ikastolan\nDatorren ikasturtean lau ziklo eskainiko ditu Arizmendi ikastolak Lanbide Heziketan. Horietako bi berriak izango dira (Mikroinformatika-sistemak eta –sareak eta osasun larrialdiak), eta biak ala biak, erdi mailakoak. Izan ere, LHko zuzendari Edurne Erauskinek heziketa-ziklo berriak aurkezteko gaur egin den prentsaurrekoan adierazi duenez, horixe da erronkatariko bat aurrera begira: 16 urtetik gorakoei, hau da, Derrigorrezko Bigarren […]\nIgandean, Arizmendi Kirol Elkarteko neskek jubenil mailako boleiboleko play off-a jokatu zuten Donostian, eta laugarren postua lortu zuten. Finalaurrekoa Mundaiz taldearen aurka jokatu zuten, eta bi eta biko emaitzaren ostean, azkenengo set-a 15 eta 11 galdu zuten Arizmendiko jokalariek. Mundaiz taldeak lortu zuen lehenengo postua finalerako. Partidu benetan bizia. Hirugarren eta laugarren postua Fortuna taldearen […]\nEHko Eskola mailako 1. Kristalizazio lehiaketan kristal onenaren saria jaso zuen ikastolak ostiralean Bilbon. Azken fasea jokatu zen bertan, eta han izan ziren barne-txapelketan sailkatu ziren sei ikasleak: Almeneko Elaitz Iregi, Julen Bastardo eta Alex Benitez eta Gaztelupeko Victor Garcia, Urtzi Urizar eta Hugo Teruel. Gaztelupeko taldeak jaso zuen banatu ziren bost sari berezietako bat, […]\n174 / 189« First«...102030...172173174175176...180...»Last »


Nola kendu soinua bideotik Mac-en | Mac-ekoa naiz\nNola kendu soinua bideotik Mac-en\nBideo bat partekatzeko orduan, edukiaren arabera, litekeena da interesa izatea kendu audioa. Behar horretan ere ikus gaitezke gure Mac-etik bideo bat editatzerakoan bikoizketak, atzeko musika... gehitzeko.\nNahi duzun arrazoia edozein dela ere kendu soinua Mac-en bideotik, artikulu honetan nola egin erakutsiko dizugu. Prozesu hau burutzeko, doako aplikazioak zein ordainpekoak erabil ditzakegu.\n4 Ebaki polita\niMovie, denok dakizuenez, da bideoak editatzeko doako aplikazioa Applek iOS eta macOS erabiltzaile guztientzat eskuragarri jartzen duena. Mini Final Cut Pro bat bezalakoa da, Appleren edizioko software profesionala, 300 euro baino gehiago balio duena.\niMovie-rekin, bideo zoragarriak sor ditzakegu, txantiloiak, mota guztietako trantsizioak erabiliz, hondo berde edo urdinarekin jolastu beste irudi batzuekin ordezkatzeko, baina baita edozein bideotako soinua kentzeko aukera ematen digu.\nAurretik bideoak editatzeko programa batekin lan egin baduzu, nola egiaztatu ahal izango duzu iMovie-ren funtzionamendua oso antzekoa da, bideoen ordena, erreproduzitzen diren audio-pistak... finkatzeko aukera ematen duten denbora-lerroekin.\nBerezko audioa barne hartzen duten bideoak barnean, a pista horren soinu maila erakusten digun marra berdea. Berez, soinua %100ean erreproduzitzen da, hau da, grabatutako bolumen berean.\nBolumena jaitsi nahi badugu behar dugu jarri sagua lerro horren gainean eta jaitsi bolumen maila egokia aurkitu arte. Baina nahi duguna guztiz ezabatzea bada, marra hori jaitsi behar dugu bolumen maila zero izan arte.\nBideoaren edo bideo zatiaren bolumena zerora jaitsi ondoren, behar dugu gorde proiektua eta esportatu nahi dugun formatura gero partekatu ahal izateko.\nNahi duzuna audioa ezabatzea bada beste baten parte izango den bideo batena, ez duzu modu independentean ezabatu behar, bideo horren denbora-lerroan egin dezakezunez, bideo guztien audio-pistak independenteak direnez, hau da, gure beharren arabera audioa igo, jaitsi edo ezabatu dezakegu. gainontzeko bideoei eraginez.\nAhal duzu deskargatu iMovie guztiz doan macOSerako esteka honen bidez.\nVLC merkatuan dagoen bideo erreproduzitzaile onena da eta onena esaten dudanean, onena esan nahi dut, ez onenetariko bat. Bere interfaze arkaikoa alde batera utzita, VLC bat da erreproduzitzailea merkatuan dauden bideo eta audio formatu guztiekin bateragarria.\nHorrez gain, hala da kode irekikoa, beraz, ez dugu euro bakar bat gastatu behar aplikazio honetan bere funtzio guztietara sartzeko. Proiektu hau erabiltzaileen dohaintzetan oinarrituta mantentzen da. eta imajina ditzakezun sistema eragile guztietarako eskuragarri dago.\nVLC bideo erreproduzitzaile zoragarria ez ezik, ezaugarri gehigarri batzuk ere baditu, hala nola gaitasuna deskargatu YouTube bideoak, sinkronizatu audioa eta bideoa (hauek elkarrekin doazenean) eta baita aukera ere kendu audioa bideo batetik.\nFor kendu audioa bideo batetik VLC aplikazioarekin, jarraian erakusten dizkizudan urratsak egin behar ditugu:\nVLC aplikazioa ireki ondoren, behar dugu bideoa hautatzen dugu horri audioa kendu nahi diogu.\nOndoren, egin klik gainean Tresnak - Hobespenak.\nHobespenak atalean, joango gara Audio. Beheko ezkerreko izkinan egin klik gainean Guztiak.\nOndoren, bilaketa-koadroan idatziko dugu Gaitu audioa.\nEskuineko zutabean, laukia desmarkatzen dugu Gaitu audioa.\nAzkenean, botoian klik egingo dugu Gorde aldatu dugun aldaketa.\nAhal duzu Deskargatu vlc guztiz doan macOS bidez esteka hau\nErabat doako eta kode irekiko aplikazio fantastiko bat ahalbidetzen diguna bideo edizioan lan egiten du Avidemux, urte batzuk merkatuan egon den aplikazioa eta, ziur asko, entzun duzuena, beteranoena behintzat, aldizka erabiltzen baitzen audioa eta bideoa sinkronizatzeko arazoren bat genuenean.\nBaina audioa eta bideoa sinkronizatzeko aukera emateaz gain, aplikazioa ere bai audio-pista kentzeko aukera ematen digu guztiz bideo batetik. Avidemux-ekin bideo batetik audio-pista kentzeko, jarraian erakusten dizkizudan urratsak egin behar ditugu:\nLehenik eta behin, aplikazioa exekutatzen dugu eta audioa kendu nahi diogun bideoa irekitzen dugu.\nOndoren, ezkerreko zutabean, atalean Audio irteera, egin klik goitibeherako menuan eta hautatu none (ingelesez bat ere ez).\nAzkenik, klikatuko dugu Fitxategia menua eta hautatu Gorde.\nAhal duzu Deskargatu Avidex guztiz doan macOS bidez esteka hau\nUrteak pasa ahala, iMovie-k egin du gutxieneko baldintzak areagotzea MacOS-en exekutatzeko eta gaur egun onartzen den bertsiorik baxuena macOS 11.5.1 Big Sur da.\nZure taldea bada ez da iMovie-rekin bateragarria, eta zure bideoak modu erraz batean editatu nahi dituzu, bideoetatik audioa kentzeko aukera izateaz gain, Cute Cut probatu beharko zenuke, Mac App Store-n doan deskargatu dezakegun aplikazioa eta hori ez du aplikazio barneko erosketa motarik sartzen.\nAplikazio honen funtzionamendua bideoak editatzeko beste programen antzekoa da. Izan ere kendu audioa bideo batetik, denbora-lerroan gehitu behar dugu eta, eskuineko zutabean, Soinua atalean, bolumena gutxienera jaitsi.\nEbaki polita bateragarria da OX 10.9, 1999an merkatura atera zen bertsioa, hau da, urte horretatik aurrera edozein Macekin bateragarria da.\nDezakezu Deskargatu Cute Cut guztiz doan macOSerako esteka honen bidez.\nArtikuluaren bide osoa: Mac-ekoa naiz » Apple » Tutoretzak » Nola kendu soinua bideotik Mac-en\nHondartzako horma-irudi onenak Mac-erako\nApplek denda gehiago itxi ditu pandemia dela eta


Motxila bete abentura, etxetik atera gabe - Gipuzkoako Hitza\n2022, ekainak 24 Albisteak, gipuzkoa, Gizartea 103\nAnne Carson poeta kanadiarrak dioenez, bidaia baten arau bakarra ondokoa da: “Ez zaitez itzuli joan zinen bezala. Itzul zaitez ezberdin”. Izan ere, bidaia gehienak abenturen sinonimo dira, esperientziak biltzeko zakuak edo errutinatik ihes egin eta hegan egiteko aitzakia ezinbestekoak. Modu askotara bidaiatu daiteke, eta, horregatik, Ikertze eta Sorginlore elkarteek uztailean motxila laranja hartu eta Goierrin eta Urola Kostan abentura bat bizitzeko proposamena egin diete 12 eta 18 urte bitarteko gazteei.\nMotxila Laranja ihes kalea edo escape street izena eman diote abenturari, eta datozen asteetan Lazkaon, Itsasondon, Seguran, Zarautzen, Aian eta Zumaian garatuko dute. Eusko Jaurlaritzaren Garapenerako Lankidetzaren Euskal Agentziak diruz laguntzen duen Begirada Kontzienteak programaren barruan aurkeztu dute egitasmoa, eta, jolasaren bitartez, gazteekin “harremanak eta aniztasuna” eta halako gaiak lantzea du helburu. Zarauzko eXperientziak elkartea arduratu da jolasaren diseinuaz, eta Goieki Goierriko Garapen Agentziaren eta Goierri eta Urola Kostako hainbat udalen laguntza “ezinbestekotzat” jo dute antolatzaileek.\nMotxiladun bidaiarien irudia berreskuratu eta gazteentzat interesgarria izan daitekeen jarduera bat antolatzen saiatu dira proiektuaren sustatzaileak. Maider Sagredo Sorginlore elkarteko kideak azaldu duenez, ez dute bidaiarik egingo. “Baina herriak deskubrituko ditugu. Agian, hor daudela jakin bai baina benetan ezagutzen ez ditugun lekuak ezagutuko ditugu”. Laranja ez da ausaz aukeratutako kolorea; bere zergatia eta esanahia ditu. “Baina bidaian bertan deskubritu beharreko zerbait da hori”.\nIhes kaleak edo escape street egitasmoak azken urteetan bogan jarri diren ihes gela jolasen kaleko bertsioak dira. Berezko ihes geletan ez bezala, kalean garatuko dute Motxila Laranja, baina jokoaren dinamika antzekoa izango da. Leire de Miguel Ikertze elkarteko kideak azaldu duenez, ordubeteko tartean, bidaia leku jakin batean hasi eta helmugara iristea da helburua. “Horretarako, bidean erronka jakin batzuk gainditu beharko dituzte parte hartzaileek”. Ohiko ihes geletan bezala, taldeka parte hartu beharko da Motxila Laranjan ere. Gutxienez bi pertsonakoak eta gehienez seikoak izango dira taldeak, eta Ikertze edo Sorginloreren webguneetan sartuta eman daiteke izena. Herri bakoitzean bi saio egingo dituzte, 17:00etan eta 19:00etan, eta bidaia edo saio bakoitzeko zortzi taldek har dezakete parte.\nParte hartzaileek abentura bizi nahi duten herria eta ordua aukeratu beharko dituzte, baina bezperara arte ez dute jakingo non elkartuko diren. “Sakelakoan mezu bat jasoko dute aurreko egunean, eta bertan jakinaraziko zaie ordua”, azaldu du De Miguelek. Talde bakoitzari motxila laranja bat eta mapa bat banatuko dizkiote jolasa hasi aurretik. “Erronka botako diegu, eta orduan hasiko da jolasa”, adierazi dute antolatzaileek.\nJolasa da lan tresna\nProiektuari forma ematen hasi aurretik, lanketa bat egin zuten Goierriko eta Urola Kostako 12 eta 18 urte bitarteko gazteekin eta haien hezitzaileekin, “euren interesak, kezkak eta nahiak zeintzuk ziren identifikatzeko”. De Miguelek azaldu duenez, azterketa horretatik atera zen harremanen inguruko hausnarketa eta lanketa bat egiteko beharra. Euskal Herriko Bilgune Feministaren laguntzarekin egin zuten lanketa.\nSagredok uste du gazteekin zenbait gairen inguruan hitz egite soilak “batzuetan” ez duela balio izaten hainbat helburu lortzeko, “askotan mezua ez zaielako iristen edo mezu horrek ez dielako interesik sortzen”. Jolasaren bitartez, ordea, esparru asko landu daitezkeela gaineratu du De Miguelek: “Taldean parte hartu behar dutenez, harremanak ikuspegi ezberdinetatik lantzeko aukera polita eskaintzen die”. Ez da bi elkarteek elkarrekin egin duten lehen proiektua, eta zehaztu dute ez dela azkena izango. Izan ere, Paradisu ihes gela izenburupean, Orion eta Ordizian egingo dute beste lanketa bat, irailetik azarora eta urtarriletik martxora, hurrenez hurren.\n+ Motxila Laranja\nEz naiz robota 13 + 5:


FMUSER FU-A700 700watt FM FM palet FM irrati transmisorerako MOSFET transistorea-50w-1000w-FMUSER FM / TV Broadcast One Hornitzaileen hornitzailea\nFMUSER FU-A700 700watt FM palet FM irrati transmisorerako MOSFET transistorerako\nFMUSER FU-A700 700watt FM FM paleta FM irrati transmisorerako MOSFET transistorea FU-A700 700W FM paleta FM irrati transmisorerako diseinatuta dago. Anplifikadore honek mikro banda teknologia eta MOSFET transistorea ditu, malkartasuna fidagarritasuna hobetzeko. Hau da, kostu baxuko, irabazi handiko eta eraginkortasun handiko FM paletako anplifikadoreen belaunaldi berria, erabilpen profesionalekin. FMUSER harro dago ST paletako gailua erabiliz FM paleten belaunaldi berri bat abiarazteko. Anplifikadore honek SD2942 transistore bikoitza erabiltzen du 700 watt arte ekoizteko. Modulu hau Wilkinson zatitzaile eta konbinagailu estandarrak erabiltzen ari da. Eman ezazu inolako inpedantziarik onena palet honi energia-galerak ekiditeko. Oharra: Produktua esperientziadun FMrako ematen da\naurreko:FMUSER FU618F-300C Profesionala 300 Watt FM Transmitter FM Broadcast Radio Transmitter FM Radio Station\nHurrengoa:FMUSER FU-AB1000 1KW FM anplifikadorea modulua FM Palet FM irrati transmisorea\nFU-A700 700W FM palet FM irratiak igorlea diseinatuta. Anplifikadorea honek banda mikro teknologia eta MOSFET transistore ruggedness fidagarritasuna hobetzeko darabil.\nHonek kostu baxuko, irabazia handiko eta eraginkortasun handia FM paletak emanaldi bikaina erabiltzeko profesionalerako anplifikadoreak belaunaldi berria da.\nFMUSER harro merkaturatzea FM Paletak ST potentzia gailu erabiliz belaunaldi berri bat iragarriko. Anplifikadore hau SD2942 transistore bikoitza erabiltzen du gora ekoizteko 700watts izateko. Modulu hau Wilkinson zatitzailearen eta Combiners estandarra erabiliko da. Mesedez, eman inpedantzia Partidu onena palet honetan potentzia galerak saihesteko.\nOharra: Produktu honek esperientziadun FM igorlea fabricators bakarrik hornitzen. Ez zara bizi bada mesedez erosi osoa FM anplifikadorea modulu bat.\n* Sarrera / irteerako inpedantzia 50 ohm\n* Gain: 19 dB\n* 48 volt\nGailuak: SD2942 X 2\n* Power irteera: 700 watt\n* Sarrera / irteerako inpedantzia: 50 Ohm\n* Gain: 19 dB (tipiko)\n* Power sarrera: 8 watt mota\n* Maiztasuna sorta: 87.5 MHz ÷ 108 MHz\n* Eraginkortasuna:% 72 mota (@ 700watts)\n* Power baldintza: 20A @ 48V (tipiko 700W)\n* Panel tamaina: 320 x x 105 35 mm (L x W x H)\n* Shipping pisua: 1.6 kg\n1 * FU-A700 700w FM palet


TENA HARANERAKO TXANGOA (Abenduaren 5etik 8ra)\nSergiok Berton aldizkarira bidali eta argitaratutako kronika:\nTxango honetan 42 lagun bildu ginen ia euskal herrialde guztietatik. Baños de Panticosa base, maila ezberdinetako hainbat txango abiatu genituen: larunbatean, eguraldi txarragatik ere, Bachimañako aterpera, Bacias mendira eta Panticosa herrira; igandean, azkenik Eguzki Amandreak lagun, Tebarray mendira, Anayet erpinera, Portalet harantxora eta Escarra urtegira; eta astelehenean, ekia eta eurijasak tartekatuta, Bachimañako eta Riperako aterpeetara, Brazato urtegira eta Sallent de Gallego herrira.\nSubject: galdera blogari buruz\nDate: Wed, 30 Nov 2011 19:30:45 +0200\nBlog bat egin nahi dugu eta gustatuko litzaiguke ondorengo galderak eratzutea.\n- Zergatik sortu zenuten blog bat?\n- Euskaltegi osoak parte hartzen al du?\n- Zerri buruz idazten duzue?\n- Zer maiztasunarekin idazten duzue?\n- Blogean idaztea, erraza ala zaila al da?\n- Badaukazu arduradun bat? eta beti da berdina?\n- Iruzkin asko jasotzen duzue?\nZuen erantzunaren zain gaude.\nBesarkada bat eta eskerrik asko!!\nAndoaingo euskaltegiko ikasleak\nLmt Zuriza 2011 Infernuko kronika\nLizardimt labean. Echo-Belagua zeharkaldia.\nEcho-tik Belaguaraino, haranez haran ibili gara, antzinako ibiltarien bide beretatik. Artzainek, zamariek (kontrabandistak deritzenek), espartingileek (enarak), iheslariek eta beste hainbatek utzitako aztarnak jarraitu ditugu, kontu kontari edo.\nAsteburu gogorra izan dugu, bero itzela, eguzkia lagun mina, hego haizea gure kontra, baina dena kontrolpean eta arazorik gabe. Gutxi batzuek sufritu egin dute eta besteok hobeto ibili gara, kontu kontari edo. Azkenean, denok gustura.\nHonetan kide berri batzuk etorri dira gurekin. Kexaka, ez etsita, aurrera beti, umore onean ibili dira. Eskertzekoa azaldu duten jarrera ezin hobea. Ohikoei ere eskerrik asko, ezohiko egoera hori gainditzeko emandako laguntzagatik eta jarreragatik.\nLarunbatean Echo haranera iritsi eta ‘Infernuko Ahoa’ alboan, Santa Ana Zubian, Camille seinaleak jarraitu genituen. Eta benetako infernuko eztarrian sartu ginen. Aldapan gora-gora, ur gabe, Lenito Beheko leporaino. Basoan zehar jaitsi eta berriro gorantz Alanoserantz. Achar de Alanos pasabide ikusgarria zeharkatu ondoren, Taxeras alde batera utzi eta Zurizako aterpera heldu ginen, batzuk justu-justu afaltzera. Gero, garagardotan harrapatu gintuen gaueko ilargiak, oso merezitako atsedenaldian.\nIgandean goiz altxatu, berrindartuta, gosaldu eta berriro erasora. Camile Xtrem mendi lasterketa hor inguruan, eta geu ere xtrem ibili ginen (lizardimt xtrem). Gehienok, enaren bidea hartu genuen, goitik behera, kontrapasan.\nJuan Pitotik abiatuta Arrakogoitira. Paisaia ikusgarria, Anie, Hiru Erregeen Mahaia, Ezkaurre, Alanoak, ... Gero, Lapatia, hor Otsogorrigaina begi bistan. Goiko zelaiak atzean utzita, basoan zehar, Ekialterrea, Martinberroa, bunkerra, Ardibidegainea, kontrabandisten pasabidea eta Izabako begiratokia.\nGure ohiturei jarraituz, taldeka, sakabanatuta, eta banan-banan ere bai. Amaieran, Izaban berriro elkartu, onki xinak izan, azala eta barrukoa freskatu, autobusean zenbaketa egin, -denok gaude? bai-, eta gidariari eskatu -‘eraman gaitzazu etxera, mesedez’-.\nEsker anitz guztioi eta izan onki. Hurren arte.


Euskal Herria - hamaika telebista - Page #13\nHego Euskal Herriko Pentsiodunen Mugimenduko kideak Bruselan izan dira bart, eta Europako parlamentariekin bildu ostean, adierazi dute "arrakasta osokoa" izan dela elkarrizketa.\nHorrez gain, gehitu dute Europar Batasuneko Oinarrizko Eskubideen Kartak ez duela pentsio duinen eskubidea aintzat hartzen.\nAixeindar elkarteak Iturrietan, Arkamon, Labrazan eta Azazetan parke eolikoak eraikitzeko tramiteak hasita zituen, baina Jaurlaitzak elkartea ohartarazi du Arkamon eta Iturrietan haize-errotek ingurumenean eragin dezaketen kalteez. Hori hala, bi proiektu hauek bertan behera geratuko dira.\nTestuinguru horretan, Gasteizen izan gara, herritarrei parke eolikoen proiektuari buruz zer iritzi duten galdezka. Entzun arabarrek diotena.\nJaurlaritzaren egoitzatik hasi eta Iberdrolak Bilbon duen dorrearen parean bukatu da LAB sindikatuak goiz honetan burutako manifestazioa. “Burujabetza bizitza duinerako” lelopean, hamaika aldarri atera dituzte kalera, argindarraren preziotik, lan heriotzetara.\nGarbiñe Aranburu sindikatuaren idazkari nagusiak hartu du hitza amaiera ekitaldian, eta, "mobilizazio ziklo berri baten hasiera" iragarri du. Pandemiaren aro berri batean murgildu garela sinetsita, datozen aldaketetan eragiteko asmoa ere agertu du, eta, une honetan borrokarako are arrazoi gehiago daudela azpimarratu du.\nIngurumenaren arloan, Natura-Ondarea Kontserbatzeko Lege berria adostu dute EH Bilduk eta Eusko Jaurlaritzak. Hala, natura kontserbatzeko koordinazio batzorde bat sortuko dute.\nTestuinguru horretan, Araban eraiki nahi ziren lau parke eolikotatik bi bertan behera geldituko dira, haize-errotek eragin dezaketen kalteak direla eta.\nUrbasa-Andia Bizirik plataformak Aldane parke eolikoaren aurka 5.000 alegazio aurkeztu ditu Espainiako Gobernuak Iruñean duen Ordezkaritzan. Performance eran, naturaren aldeko eta parke eolikoaren aurkako abesti bat ere abestu dute, "gure mendien etorkizunaz erabakitzeko herrien subiranotasunaren ikur gisa".\nHego Euskal Herriko Pentsiodunen Mugimenduko hainbat kidek Bruselara bidaiatu dute Espainiako Estatuko beste hainbat elkarteko kideekin batera. Pentsiodunek Europako hainbat parlamentariekin bilerak egin dituzte; izan ere, pentsiodunek ohartarazi dute Europako Batzordeak pentsio publikoak malgutu eta pentsio plan pribatuak bultzatu nahi dituela.\nNafarroako Gobernuak 'Arrazakeriaren eta Xenofobiaren aurkako 2021-2026 Planaren' egoerari, erronkei eta aukerei buruzko diagnostikoaren aurrerapena aurkeztu du.\nCOVID19-ari aurre egiteko neurri murriztaileak bertan behera utziko ditu Nafarroak ostiraletik aurrera. Gauzak horrela soilik indarrean geldituko dira estatu mailan ezarritako neurriak: muxukoaren erabilera, eskola protokoloak eta kirol profesionalean ezarritako jende kopuruen mugak.\nACAIP-UGTk espetxeetako langileak Euskal Administraziora pasatzeko baldintzei buruzko proposamena sinatu du. Aldiz, sektoreko gehiengo sindikala adostasun horretatik kanpo geratu da. ELA eta CCOO sindikatuek ez dute onartu Jaurlaritzak eginiko proposamena.\nHamaika harrapari askatu ditu naturan Bizkaiko Fauna Basatia Birgaitzeko Zentroak\nBain Capital inbertsio funts estatubatuarrak erosi du ITP 1.700 milioi euroren truke\n"Txiki" eta Otaegi oroitu ditu Sortuk fusilamenduen 46. urteurrenean\nEAJk "euskal gizarteari bere helburuak lortzen lagunduko dion" autogobernua aldarrikatu du\nEneko Anduezak “euskal ezkerraren espazioa zabaldu” nahi du\nDonostiako Ikatz kaleko tabernariek ateak itxi dituzte, jende pilaketak eta istiluak salatzeko


Enpresa Soluzioa | Euskaltel Enpresak\nHasiera/Enpresak/Soluzioak/Soluzioak - Datuak eta Internet\nZure bulegorako behar dituzun zerbitzu guztiak\nOinarrizko paketean sartuta dauden zerbitzuak\n2 IP postu\n2 IP postu, finkoetarako deiak eta telefonogune gisa erabil daitekeen terminala barne.\n'Bulegoa Soluzio'ko telefono finko eta mugikor guztien artean deitzeko tarifa finkoa.\n250 minutu beste mugikor batzuetara deitzeko eta 500 min, Euskaltelen mugikorra kontratatzen baduzu.\nTelefonoguneko funtzioak eta 'Bulegoa Soluzio'ko finkoak eta mugikorrak integratuta.\nSarera urrunetik gailu ezberdinetara konektatzeko.\nJaso eta bidali faxak edozein gailutatik, fax makina fisikorik gabe.\nDeiak hartzen ditu\nLangileek beren lankideen linea finkoko deiak hartu ahal izango dituzte, beren lekutik mugitu gabe.\nZure enpresaren jai-egunak modu pertsonalizatuan programatzeko aukera.\nIVRari kateatzea eta jauzi-taldea\nIVRari kateatu, eta deiak zein taldetara jauzi egitea nahi duzun pertsonalizatu.\nEnpresa Soluzioari buruzko informazio gehiago\nZergaitik Enpresa Soluzioa?\nZure bulegorako behar dituzun zerbitzu guztiak: Internet, ahots-lineak, deiak, telefonogunea, terminalak...\nBenetan erabiltzen duzuna bakarrik ordainduko duzu. Telefonoguneetan eta ekipoetan inbertitu beharrik gabe.\nTerminalak IP postu bakoitzean\nProduktibitatearen hobekuntza eta zerbitzuen kudeaketa\nONE telefono kooperatiboa\nFinkoen eta mugikorren arteko ahots bidezko komunikazioen integrazioa, zeinak produktibitatea hobetzen eta kostuak murrizten baititu.


Donostia Zinemaldia :: Wolf\nedizioko irudiak61. edizioko argazkiak\nMarwan KENZARI, Jim TAIHUTTU, Bo MAERTEN, Lennart VERSTEGEN - 'WOLF'\nMajid Holandako auzo pobre batean bizi den talentu handiko boxeolaria da. Denbora-tarte batez espetxean egon ostean, gimnasio baten jabe den Benek babespean hartuko du. Kriminal-banda bateko buruzagiak, Hakanek, haren trebetasunekiko interesa erakusten duenean, Majidek ez du jakingo benetan zer nahi duen.\nVenlo (Herbehereak), 1981. Jim Taihuttu Habbekrats ekoizpen-etxe independentearen sortzailekide eta jabea da, eta film luze bat, Rabat (2010), film labur ugari eta arrakasta handiko musika-bideoak egin ditu bere ibilbidean. Ikusle berriak erakartzeko bere herrialdeko mugetatik harago begiratzen duten abangoardiako zuzendari-gazteen belaunaldiko kide da.


Mundu osoko herrialdeetako zaporeak - Goierriko Hitza : Goierriko Hitza\nKulturarteko gastroazoka antolatu dute Ormaiztegin: besteak beste, Senegal, Mexiko eta Bulgariako jakiak dastatzeko aukera izan dute bisitariek. Hainbat herrialdetako pertsonak bildu dira Ormaiztegiko Muxika plazan, eta euren kulturetako jakiak prestatu dituzte. Festaren helburua, herriko kultur aniztasuna ezagutzera ematea da.\nHirugarrenez egin dute gastroazoka, eta horrek bere arrakasta islatzen du. Azoka antolatzeko, herritarren parte-hartzeaz gain, Zumalakarregi Museoaren eta Udalaren lankidetza ere funtsezkoa izan da. Ormaiztegiko ekain kulturalaren baitan antolatu dute gastroazoka.


OtamotzAritz Lasa Archives - Otamotz\nEtiketa "Aritz Lasa"\nUdalek Aritz Lasa omendu dute\nUrretxu eta Zumarragako udalek Aritz Lasa pilotari urretxuarra omendu zuten ostiralean, Beloki pilotalekuan, binakako txapelketako partida hasi aurretik. Jon Luqui eta Mikel Serrano alkateek koadro bana eman zioten eta ondoren ikusleen txalo zaparrada jaso zuen.\nAritz Lasak azken partida jokatu zuen atzo Aspe enpresarekin. Arrasateko Santamasetako jaialdian, Xabier Erostarbe herrikidearekin, Mendizabal III eta Tolosaren aurka jokatu zuen. Partida polita jokatu zuten. Urretxuarrek 19 eta 22 galdu zuten. Urretxuar eta zumarragar asko joan ziren partida ikustera eta bi kartel jarri zituzten. Harmailen atzealdean ‘Kalen ta kantxan,\nAritz Lasak asteartean jokatuko du azken partida Asperekin\nAspe enpresak ez dio kontratua berrituko Aritz Lasa pilotari urretxuarrari. Bere azkeneko partida datorren asteartean Arrasaten Xabier Erostarbe herrikidearekin jokatuko duena izango da. Lasak 32 urte ditu eta zazpi urte eman ditu Aspe enpresan.\nXabier Erostarbek ez du jokatuko igandean Ederrenan\nIgandean, Santa Lutzi egunean, pilota partidak egongo dira Ederrena pilotalekuan. Lehen partidan Aritz Lasa eta Xabier Erostarbe urretxuarrek Gorka eta Merino errioxarren aurka jokatu behar zuten, baina Erostarbek ez du jokatuko. Eskuak minduta ditu eta gaur arratsaldeko probaren ondoren ez jokatzea erabaki du.\nPilota aukeraketa Ederrena pilotalekuan\nIgandean, 17:00etan, pilota jaialdia egongo da Ederrena pilotalekuan. Lehen partidan, Aritz Lasa eta Xabier Erostarbe urretxuarrek Gorka eta Merino errioxarren aurka jokatuko dute. Bigarren partida binakako txapelketa nagusikoa izango da: Olaizola II eta Urrutikoetxeak, Artola eta Albisu ataundarraren aurka jokatuko dute. Pilota aukeraketa gaur arratsaldean egin dute. Jon Ander Albisu\nXabier Erostarbek eta Aritz Lasak elkarrekin jokatuko dute Santa Lutzi egunean\nBi urretxuarrek, Gorka eta Merino I errioxarren aurka jokatuko dute. Bigarren partida binakako txapelketakoa izango da: Olaizola II eta Urrutikoetxeak Artola eta Albisuren aurka jokatuko dute. Pilota jaialdia Ederrena pilotalekuan izango da, 17:00etan. Sarrerek 30 euro balio dute. Sarrerak erreserbatzeko 661 25 90 09 zenbakira deitu behar da.\n23 urte azpikoek sarrerak merkeago izango dituzte Xabier Erostarberen debutean\nDatorren ostiralean Xabier Erostarbe pilotari urretxuarrak profesional mailan debuta egingo du, Urretxuko Ederrena pilotalekuan. Altuna IIIrekin, Irribarria eta Barriolaren aurka jokatuko du. Lehen partidan, Aritz Lasa urretxuarra eta Irusta, Mendizabal eta Merino Ien aurka arituko dira. Pilota jaialdia 22:00etan hasiko da eta sarrerek 25 euro balio dute eta erreserbak egiteko\nXabier Erostarbek Altuna IIIrekin debutatuko du, Irribarria eta Barriolaren aurka\nXabier Erostarbe pilotari urretxuarrak hilaren 27an jokatuko du lehen partida profesional mailan. Altuna IIIrekin, Irribarria eta Barriolaren aurka jokatuko du. Hasteko, “partida gogorra” jarri diotela dio. Lehen partidan Aritz Lasa urretxuarra arituko da. Erostarbek atzo bertan sinatu zuen Asperekin, bi urterako.


6.1.3 Bizitza sexuala – Kaixomaitia.eus | Bloga |Saltsa badago!\nBizitza Sexuala (III)\n2016ko udaberrian landutako “Euskal Herritarron harreman afektibo eta sexualei buruzko ikerketa”ren gaineko iruzkinekin jarraituz, honakoan, ikerketaren hirugarren atalari – Bizitza sexuala – dagokion hirugarren iruzkina duzue hemengo, hemen duzue lehena eta hemen bigarrena Iruzkin honetan G30 galdera jorratuko dugu monografikoki. Udaberrian abian jarri genuen ikerketaren…\nBizitza sexuala (V)\nSexuinkesta izenez ezaguna den “Euskal Herritarron harreman afektibo eta sexualei buruzko ikerketa” ren zabalkunde eta sustapenarekin jarraitzen dugu blogean. Iruzkin hau konkretuki, Bizitza Sexuala atalaren bostgarren iruzkina da, kategoria guztia hemen duzue irakurgai Iruzkin honetan inkestan egindako bi galderen erantzunekin arituko gara, G36 eta G37,…\nBizitza Sexuala (IV)\nSexuinkesta kategoriapean, 2016an egin dugun “Euskal Herritarren harreman afektibo eta sexualei buruzko ikerketaren” berri ematen ari gara atalez atal. Ikeketa mardula da oso, [PDF] n deskargagarria duzuna, hemen, baina blogean era errazago eta partekagarriago batean azaltzeko ahaleginetan, atalez atal ari gara guztia zabaltzen. Irakurtzen ari…\nBizitza Sexuala (VII eta azkena)\nSexuinkesta kategoriapean, 2016an egin dugun “Euskal Herritarren harreman afektibo eta sexualei buruzko ikerketaren” berri ematen ari gara atalez atal. Ikerketa mardula da oso, [PDF] n deskargagarria duzuna, hemen, baina blogean era errazago eta partekagarriago batean azaltzeko ahaleginetan, atalez atal ari gara guztia zabaltzen. Irakurtzen ari…\nBizitza Sexuala (VI)\nAtal honen azken aurreko iruzkina da honakoa, “Euskal Herritarron harreman afektibo eta sexualei buruzko ikerketa” ren “Bizitza Sexuala” atalari dagokiona hain zuzen. Atal honetako iruzkin guztiak hemen dituzue irakurgai. Iruzkin honetan beste bi galdera ditugu aztergai, inkestaren G38 eta G39 galderak, kasu honetan masturbazioa dugu…\nBizitza sexuala (I)\n2016ko ekainean plazaratu dugun “Euskal Herritarron harreman afektibo eta sexualei buruzko ikerketaren” atal nagusia, mardulena izango dugu aztergai hurrengo 7 iruzkinetan. Guztiram atalak dituen 18 galderein erantzuna ematen dieten grafiko eta taulak zabalduko ditugu, esan bezala 7 iruzkinetan, irakurketa arinago egitearren. Lehen iruzkin honetan, G24-27…\nBizitza sexuala (II)\n2016ko udaberrian landutako “Euskal Herritarron harreman afektibo eta sexualei buruzko ikerketa”ri buruzko iruzkinekin jarraituz, honakoan, ikerketaren hirugarren atalari – Bizitza sexuala – dagokion bigarren iruzkina jorratu nahi dugu. Hemen duzue lehena. Iruzkin honetan G26-G28 eta G29 bitarteko galderei dagozkion grafiko, taulak eta balorazioak ditugu mintzagai….


CROATIA GRAND CHESS TOUR Munduko munduko xake jokalari onenak Zagrebera iritsi dira! Dalje.com\nHasiera Kirola CROATIA GRAND CHESS TOUR Munduko munduko xake jokalari onenak Zagrebera iritsi dira!\nCROATIA GRAND CHESS TOUR Munduko munduko xake jokalari onenak Zagrebera iritsi dira!\nMunduko Xake txapelduna Magnus Carlsen Zagreb-en hilabete bat izango da hilabete bat bere taldekideekin erreferentzia egiteko 11en munduko xake jokalari nagusiekin.\nKroazia Grand Xake Tour azken xake ekitaldi izango Norvegiako bat eta bere tronuan aurrekoek batzuekin gertatzen da: mitikoaren American Robert Fischer eta errusiarrak Tigran Petrosian eta Vasily Smyslov.\nHau xake jokoa izango dela Zagreb egiteko, egungo munduko txapelduna eta, beraz, aukera paregabea zuzenean ikusten dira geroztik, lehen aldia da.\nMagnus Carlsen 20 bihurtu zen. munduko txapeldun xake garaipena Indiana Viswanathan Ananda Chennaiko 2013en gainetik. 6,5: 3,5 Orduz geroztik, Ananda, Sergei Karjakin eta Fabiana Caruane munduko txapeldun titulua defendatu du.\nMagnus Carlsen, nor 2861 puntu puntuaketa Zagreb Txapelketa tan American Fabiano Caruana (2816) egin beharko ditu, Txinako Ding Liren (2805), Dutchman Anish Giri (2787) Azerbajdžanac Shakhriyar Mamedyarov With (2781), Frantziako Maxime Vachier-Lagrave (2780), Indian Viswanathan Anand (2774), errusiera Ian Nepomniači (2773), Armeniako Levon Aronian (2762), American Hikaru Nakamura (2761), American Wesley Beraz (2754) eta Errusiako Sergei Karjakin (2752).\nMunduko sailkapeneko lehen zortzi jokalariek eta hamargarrenak, hamahirugarrenak, hamahirugarrenak eta seigarren jokalariek Kroaziako Grand Chess Tour-en parte hartuko dute. Hori guztia txapelketa historikoan indartsuenetako bat bihurtu dela dio.\nTxapelketa Kroaziako Errepublikako Gobernuaren babespean dago. Saiakera irekitzea Mimara 26 Museoan egongo da. Ekaina, eta Ordezkarien Ganberako lokaletan jokatuko da, 7era arte. uztailean Txapelketa zeremonia itxi eta saria 8 izango da. Uztailean, eta egun hartan parekatze partiduak egongo dira, horretarako. Zagrebeko txapelketa dirua 325.000 dolar da.\nAmerican Hikaru Nakamura (2761)\nAmerican Wesley So (2754) Errusiako Sergey Karjakin (2752\nAzerbaijan Chahirar Mamedjarov (2781)\nMaxime Vachier-Lagrave frantsesa (2780)\nLiren txinera Ding (2805)\nHolandako Anish Giri (2787)\nzakreben xake txapelketa\nAurreko bertsioaEz al da Bandic hauteskunde horien irabazle handiena?\nHurrengo errebelazioaPOvrce, MEso eta RIba on koilarakada ardoarekin - Vol. 3\nVaterpolisti i Vaterpolistice Mladosti eskualdeko txapeldunak\nIREKIDETZA GAZTEEN IREKI JOLAK 8.000 haur baino gehiago lehiatzen ari dira\nZatoz Jupiterren izenburua lasterketan - partidak guztiak doakoak dira\nKHL Medvescak irabazi zuen Salavat 5 etxean: 2\n9. Urria 2015.\nBrežice-k 500 jendearen ondoan dago\n18. Iraila 2015.


Nafarroako 15 gaztek 'Xacobeo Gaztea' amaitu dute, 12 eguneko zeharkaldi eta jarduera kulturetan parte hartu ostean\nNafarroako Gazteriaren Institutuaren programa gazteak  Obradoirora iristerakoan amaitu da, 175 kilometro egin ondoren\nNafarroako 15 gaztek "Xacobeo Gaztea 2021" programa amaitu dute, Compostelako Santiagoko Obradoiro plazara iritsi ondoren. Programa Nafarroako Gazteriaren Institutuak antolatu du, eta hainbat kokaleku historiko zein kultural bisitatzera eraman du gazte taldea, ekainaren 29an hasi zen ibilaldiko 175 kilometrotan zehar.\nTaldea Luzaidetik eta Orreagatik abiatu ondoren, ibilbideak Nafarroa, Errioxa, Gaztela eta Leon hala nola Galizia zeharkatu zituen. Programaren lehenengo atalean, ibilbideak barne hartu zituen mendi-ibiltaritzako etapak hala nola bisita interpretatzaileak enklabe ospetsuetara, besteak beste, Atapuercako museoa, Yusoko monasterioa eta “Huelgas Reales”ekoa, Medulen Interpretazio Zentroa edo Leoneko Katedrala.\nBigarren atalean, taldeak Galiziako Bide Frantsesaren 5 etapak garatu zituen, helburua izanik Konpostela eskuratzea, alegia elizako agintariek ematen duten Done Jakue Bidearen garatu izana ziurtatzen duen dokumentua. Gazteak hiru monitore laguntzailerekin etorri ziren, beharrezko lekualdatzeak egiteko autobus batekin kontatuz.\nCarlos Amatriain, NGI-ko zuzendari gerentea, bertan egon da taldea Done Jakueko Katedralera iritsi denean; eta halaber harrera jaso du Cristina Pichel Galiziako Xuntako Gazteria, Partaidetza eta Boluntariotzako zuzendari nagusia denaren aldetik. Amatriainek goraipatu du esperientzia honek gazteriarentzat aisialdiko aukera bezala duen balioa: “Gazteek Done Jakue Bideak dakartzan kultura eta historia erromes modura gozatu ahal izatea aukera oso aberasgarria da”. “Horrelako jarduerekin sustatu nahi dugu esperientzia bat barne hartzen dituena gozamena eta alderdi ludikoa atal hezitzaile modura balioen inguruan, esaterako bizikidetza, hartu-emana, kulturartekotasuna eta ingurumenaren iraunkortasuna”, erantsi du.\nNGI-ko zuzendari gerenteak horrez gain Institutuak 2021 honetarako Karnet Gaztearekin batera aurkeztutako udako jardueren programazioa azpimarratu du, zeinek gazteentzako 3.000 jarduera plaza baino gehiago eskaintzen dituen, boluntariotza-eremuak eta aire libreko kanpalekuak barne.\nTalde nafarreko gazteek 18 eta 24 urte artean dituzte eta Karnet Gaztearen jabe dira, zeini esker parte hartu zuten NGI-k antolatutako jardueran.\nTaldearekin batera Bidea zeharkatu duen monitoretako bat Bogomil Bogomilov da. 23 urteko gazte bulgariar honek, zortzi urte zituenetik Iruñan bizi denak, ez zuen Bidea zeharkatu aurretiaz baina ez zuen bi aldiz pentsatu aukera honen aurrean. Aisialdiko zuzendaria izanik, beste monitoreekin jarduerak prestatu zituen gazteek partaidetzaren bidez elkar ezagutu zezaten eta haiek lehenengo etapatik integratu zitezen.\nBogomilek komentatzen du taldea oso parte hartzailea dela, “guztiek ageriko ahalegina egin dute integratzeko eta hasieratik bat egin dugu”. Halaber aipatu du denak oso prestatuta daudela eta bere ezagutza maila handia dela: “Zenbait bisitetan, esaterako Leoneko Katedralarena, taldeak bere kabuz osatzen zuen gidariek emandako informazioa”.\nMaider Larrainzar, jaiotzaz Cintruénigokoa, programako partaideetako bat da. Gaztea, zeinek abuztuan 22 urte beteko dituen, betidanik bere laguna izan den batekin apuntatu zen Karnet Gaztearen jardueretako newsletter-aren bitartez. Esperientziatik nabarmentzen du Bidearen lehenengo atala: “Hain denbora epe labur batean horrenbeste toki ezagutu ahal izatea biziki interesgarria izan zen: tokiak, monumentuak, hala nola toki bakoitzean bidearen historia ezagutu ahal izatea oso aberasgarria gertatu da guztiontzat”.\nBogomilek bezala, esan du berak ere oraindik ez zuela Done Jakue Bidearen etapa bakar bat ere garatu, “baina parte hartu izan dut Jabieradetan, eta horrek, zeharkaldiaren lehenengo egunetako prestaketarekin batera, neurri batean gogorragoak izan ziren azkeneko bost etapetarako esfortzua erraztu zidan”.\nJon Sagredo “Xacobeo Gaztea”ko beste partaideetako bat da. 22 urteko gazte iruñarrak, historiagilea eta filosofiako ikaslea izanik, azpimarratu du esperientzia honek jende berri asko ezagutzea ahalbidetu diola: “Xacobeoan lagun batekin egokitu naiz kasualitatez, baina onena izan da osatu dugun taldea eta bisitatu ditugun toki guztiak, oso emankorra gertatu da norberarentzat”. Jonen asmoa da, baita Bogomil eta Maiderrena ere, aurrerago Bide osoa zeharkatzea, agian bakarrik, honek ekarri ahal dion esperientziagatik.


Uharteko eta Esteribarko ikastetxeetako jantokiko beken jarduketa protokoloa. Behin betiko onespena\nUharteko eta Esteribarko Udalen Gizarte Zerbitzuen Mankomunitatearen Batzar Nagusiak, 2020ko ekainaren 11n egindako bilkuran, erabaki zuen hasiera batez onestea ikastetxeetako jantokiko beken jarduketa protokoloa (2020ko 162. Nafarroako Aldizkari Ofiziala, uztailaren 23koa).\nJendaurrean egoteko epea iraganik inork alegaziorik aurkeztu gabe, behin betiko onetsi da aipatutako protokoloa, eta argitaratzeko agintzen, behar diren ondorioak izan ditzan; hori guztia bat, etorriz uztailaren 2ko 6/1990 Foru Legearen 325. artikuluarekin (foru lege horrek hizpide du Nafarroako Toki Administrazioa), zeina aldatu baitzen maiatzaren 31ko 15/2002 Foru Legearen bidez.\nPROTOKOLOA, UHARTEKO ETA ESTERIBARKO IKASTETXEETAKO JANTOKIKO BEKETARAKO\nAraudi honen xedea da arautzea nola eman ikastetxeko jantokirako Nafarroako Gobernuaren bekak, Uharteko eta Esteribarko Oinarrizko Gizarte Zerbitzuen Mankomunitatean. Araudiaren helburu izanen dira Uharteko eta Esteribarko ikastetxeetan ikasten duten adingabeak, haur hezkuntzako bigarren ziklokoak eta lehen hezkuntzakoak.\nIkastetxeko jantokirako beka ez da herritar guztientzat, baizik zailtasun sozioekonomikoak dituzten familientzat.\nApartatu honetan aipatzen diren baldintzak bete behar dira eskabideak aurkezteko epea bukatzen denerako, eta ikasturte guztian eutsi behar zaie.\nNahitaezkoa baldintzak izanen dira hauek:\na) Benetan Uharten edo Esteribarren bizitzea, eta bertan erroldaturik egotea (adingabea eta aita, ama, izatezko bikotekidea edo antzeko harreman afektiboa dutenak edo adingabearen tutoreak, adingabearekin bizi direnak), eskaera egiten den unean eta laguntza jaso bitartean.\nOinarrizko Gizarte Zerbitzuek egiaztatuko dute, udal erroldaren bidez, eskatzaileen eta onuradunen erroldatze eta bizikidetza egoera.\nb) Norberaren kargura izatea Uharteko edo Esteribarko ikastetxeetan ari diren adingabeak, haur hezkuntzako bigarren ziklokoak edo lehen hezkuntzakoak.\nc) Familiaren diru-sarrerak, kontzeptu guztiei dagokienez, apalagoak izatea oinarri hauetako erreferentzia-taula ekonomikoetan ezarritakoak baino, bizikidetzako familia-unitatearen arabera eta sarrerak kalkulatzeko aintzat hartutako kontzeptuen arabera.\nIkastetxeko jantokiko beka jasotzeko eskubidea izanen du eskatzaileak baldin familia-unitatearen ahalmen ekonomikoak beharkizun hauek betetzen baditu: (Errenta bermatua).\n1. Familia-unitate osoaren diru-sarrera konputagarrien hileko batez bestekoa izanen da txikiagoa dagokion errenta bermatua halako bat eta erdi baino. (Araudi honen “Diru-sarreren balorazioa” puntuan dago taula).\n2. Ondasun higigarri konputagarrien balioa izatea kide bakarreko familia-unitate bati urtean dagokion errenta bermatuaren zenbatekoaren %65 adina edo txikiagoa.\n3. Familia-unitatearen ondasun higiezin konputagarrien balioa izatea kide bakarreko familia-unitate bati urtean dagokion errenta bermatuaren zenbatekoa halako hamar adina edo txikiagoa.\ne) Deialdi honetan eskatzen diren eskaera eta dokumentazioa ezarritako epeetan aurkeztu izana.\nf) Salbuespeneko kasuak ere jasoko dira; hots, jantokira joatea adingabearentzat prebentzio eta babeserako baliabidea izatea, eta/edo tratamendu berezia behar izatea, orokortzen zaila dena.\n2.–Eskabideetarako epea eta dokumentazioa.\nFamilia guztiek urtero aurkeztu beharko dute eskabide berri bat, nahiz eta Nafarroako Gobernuaren aurreko urteko jantokirako beka lortu.\nEskabideak inprimaki ofizialeko ereduaren arabera beteko dira; eskatzaileak sinatu beharko du, eta deialdi honen ereduari lotuko zaio. Eredu hori interesdunen eskura egonen da Uharteko eta Esteribarko Gizarte Zerbitzuen Mankomunitatean.\nFamilia bakoitzeko inprimaki bakarra bete beharko da; ikaslearen aitak eta/edo amak sinatu beharko dute edo, hala behar badu, legezko tutoreak. Harekin batera, aurkeztuko dira deialdi honetako baldintzen frogagiriak.\na) Eskabideak ekainean banatuko dira ikastetxeetan.\nb) Ezarritako epean bilduko dira eskabideak, ekainean.\nc) Epe arruntetik kanpo ere eska daiteke jantokirako beka, eskabide ereduarekin eta dokumentazioarekin batera, beharrezkoa izanez gero.\nEz du izanen atzeraeraginik.\nEskatzaileek behar den inprimakia bete beharko dute, eredu ofizialaren arabera, baldin aipatutako irakaskuntza mailetan badaude eta 3. artikuluko baldintza eta betebeharrak betetzen badituzte. Horretarako, ondotik aipatzen diren agirien jatorrizkoak eta fotokopiak aurkeztu beharko dituzte mankomunitatean, zeinak deialdian zehaztuko baitira.\na) Eskabidea, behar bezala beteta eta ereduaren araberakoa.\nb) Norberaren datuak:\n–Aurreko bi agirietatik bakar bat ere izan ezean, indarra duen pasaportea aurkeztuko da.\nc) Familiako egoera:\n1. Familia-liburuaren fotokopia, haren kide guztiekin, jatorrizkoarekin alderatua, eta halakorik izan ezean, familia-unitateko kideak eta haien jaiotegunak frogatzeko dokumentazio ofiziala. Erroldako izen-ematea ofizioz egiaztatuko da.\n2. Banantzea edo dibortzioa. Honela egiaztatuko dira:\n2.1. Egitatezko banantzean, aurkeztuko da notario agiria, edo banantzeko demanda aurkeztu izanaren ziurtagiriaren fotokopia, jatorrizkoarekin alderatua, edo egoera hori erakusten duten beste agiri ofizial batzuk.\n2.2. Banantze kasu guztietan, eskatuko da banantze edo dibortzioaren gaineko epai judiziala eta/edo hitzarmen erregulatzailea. Halakorik ez bada, justifikatu beharko da halakoak ezartzeko ekintzak abiarazi direla.\n3. Ezkontzaz kanpoko seme edo alabaren bat izanez gero, eta aitak halakotzat aitortua badu, aurkeztu beharko da zaintza eta jagoletzari buruzko neurrien eta mantenu-pentsioaren fotokopia, jatorrizkoarekin alderatua. Halakorik izan ezean, demanda jarri izanaren ziurtagiria, edo egoera hori frogatzen duten beste agiri ofizial batzuk.\n4. Ikasleen matrikulazioa: ikastetxeko jantokian inskribatu izanaren frogagiria.\n5. Familiaren diru-sarrera guztien frogagiriak:\n5.1. Azken 6 nominak eta/edo diru-sarreren frogagiriak, izanik horiek pentsioengatik, langabezia prestazioengatik, aldi baterako lanerako ezintasunagatik, elikagaietarako pentsioengatik, bestelako prestazioengatik. Erakunde eskudunek eman beharko dituzte frogagiri horiek (Gizarte Segurantzako Institutu Nazionala, SEPE, mutualitateak, Nafarroako Gobernua eta abar).\n5.2. Autonomoak izanez gero, aurreko urte osoko hiruhilekoetako BEZaren aitorpena eta azken sei hilabeteetako diru-sarreren zinpeko aitorpena, hilabeteka xehatua.\n5.3. Pertsona fisikoen errentaren gaineko zergaren aurreko ekitaldiko aitorpenaren fotokopia, bizikidetza-unitateko kideei dagokiena (aita/ama, eta haien ezkontide berriak edo izatezko bikotekideak edo antzeko harreman afektiboa dutenak). Egitera beharturik ez badaude, aurkeztu beharko dute beharturik ez egotearen ziurtagiria, Foru Ogasunak egina.\n6. Laneko edo prestakuntzako egoera: guraso-ahala dutenen lan bizitzaren ziurtagiria eta kontziliazioarekin bateraezina den prestakuntza egitearen frogagiriak (iraupena eta ordutegia).\nAurreko ataletan aipatzen den dokumentazioa izan ezean, eskatzaileek aurkez ditzakete bidezko iruditzen zaizkien dokumentu eta ziurtagiriak, frogatzeko ekonomia, gizarte edo familiaren aldetik bizi duten egoera, bat etorriz Administrazio Publikoen Administrazio Prozedura Erkideari buruzko Legean aurreikusitakoarekin.\nEskaerak ez baditu betetzen deialdian ezarritako betekizunak, interesdunari eskatuko zaio gehienez ere hamar eguneko epe luzaezinean zuzen dezala, eta ohartaraziko zaio hala egin ezean eskaeran atzera egin duela ulertuko dela. Betiere, aurretik ebazpena emanen da, bat etorriz Administrazio Publikoen Administrazio Prozedura Erkideari buruzko Legearen 21. artikuluak aurreikusitakoarekin.\na) Mankomunitatearen bulegoetan bilduko dira gurasoek edo tutoreek aurkeztutako eskaerak eta dokumentazioa, eta egiaztatuko da behar bezala beterik daudela eskabideko atalak eta egokia dela erantsitako dokumentazioa.\nb) Eskabideak beterik aurkeztean, eskatzaileari kopia itzuliko zaio, sarreraren zigilua eta data dituela, aurkeztu izanaren frogagarri.\nc) Orobat, aurkeztutako dokumentazioaren kopia zigilatuko da, behin fotokopia jatorrizkoarekin alderatu ondoan, aurkeztutako agiriaren egiazkotasunaren frogagarri.\nPrograma bakoitzeko erreferentziazko teknikariek izanen dute baloratzeko eskumena, baita nahitaezko txostenak egitekoa ere, baldin erreklamazioak eta errekurtsoak jartzen badira.\n5.–Ebazteko eta jakinarazteko epea.\n5.1. Mankomunitateko burua izanen da ebazteko organo eskuduna, galarazi gabe egin daitezkeen eskuordetzeak.\n5.2. Ebazteko eta jakinarazteko gehieneko epea 3 hilabete da, eskaera erregistroan sartu denetik, kontuan harturik epe hori eteten ahal dela interesdunari eskatzen bazaio bere eskaerako akatsak zuzentzeko edo agiriak ekartzeko. Epe horretan ebazpen espresurik ematen ez bada, eskaera ezetsitzat joko du eskatzaileak.\n5.3. Beka emateari buruzko ebazpenak amaituko du administrazio bidea, eta eskatzaileari jakinaraziko zaio, bat etorriz Administrazio Publikoen Administrazio Prozedura Erkideari buruzko Legearen 40. artikuluarekin eta hurrengoekin.. Orobat, ikastetxeko jantokia kudeatzeko ardura dutenei igorriko zaie.\n6.1. Ordenantza honen ondorioetarako, hona hemen zer diren honako hauek:\na) Familia-unitatea; eskatzaileak osatzen duena gehi, kasua bada, berarekin bizi den pertsona, elkartu zaiona ezkontza bidez edo pareko afektibitate-harreman baten bidez, gehi, kasua bada, eskatzailearekin bizi direnak baldin harekin badute bigarren gradurainoko odol-ahaidetasuna, barnean direla familia harreraren bidez legezko zaintza arautua duten edo izan duten pertsonak, edo lehen gradurainoko ezkontza-ahaidetasuna dutenak. Familia-unitateek izan dezakete familia-nukleo bat edo gehiago.\nb) Familia-nukleoa: kide ditu eskatzailea eta, kasua bada, haren ezkontidea edo berarekin pareko harreman afektiboa duen pertsona, eta haiekin bizi diren seme-alabak. Seme-alabatzat hartzen dira familia harreran bizi diren adingabeak nahiz ikasketak egiten ari diren ikastetxetik hurbil egotearren familiaren bizilekutik kanpo aldi baterako bizi diren seme-alabak.\nBaldin helbide berean bizi badira bi familia-unitate edo gehiago, haietako bakoitzak izanen du eskubidea ikastetxeko jantokirako beka eskatzeko, kontuan hartu gabe beste familia-unitatearen diru-sarrerak.\nInor ezin da izan, aldi berean, bi familia-unitatetako kide.\n6.2. Diru-sarreren kalkulua:\nFamilia-unitatearen diru-sarreratzat hartuko dira hileko diru-sarrera guztien batura.\na) Laneko etekinen bidezko diru-sarrerak. Laneko etekintzat hartuko dira diru-sarrera guztiak, heldu direnak elkarrekin bizi den familiako kideen lanetik (aita-ama, bikotekidea, tutoreak, anai-arreba) norberaren nahiz besteren konturako lana izan, gehi sari eta pentsio aitortuak, sarturik daudenak funts publiko nahiz pribatuen kontura finantzatzen diren gizarte aurreikuspeneko araubideetan.\n1. Diru-sarreren kontua egiteko, kalkulatuko dira batez besteko diru-sarrerak, oinarri harturik azken sei nominak, pentsioaren ziurtagiria edo beste edozein diru sari edo diru iturri.\n2. Kontuan hartuko da aurreko urteko errenta-aitorpena. Egoki denean, kontuan hartuko dira, orobat, familia-unitateko edozein kideren pentsio, sari edo nominetatik heldu diren diru-sarrerak, azken errenta-aitorpenean sartu ez direnak.\nb) Diru baliabideen kontaketatik salbuetsiko dira diru-sarrera hauek:\n1) Ardurapeko seme-alabak izateagatik (18 urtetik beherakoak) Gizarte Segurantzak ematen dituen prestazioak.\n2) Helburu zehatz baterako laguntza ekonomikoak, halakotzat harturik larrialdietako laguntzak, etxebizitza erosteko direnak edo alokairu sozialekoak, ikasketetarako bekak eta beste edozein, eman bada familia-unitatearen premia zehatz bati aurre egiteko.\n3) Adingabeen babesean eskuduna den departamentuak emandako prestazio ekonomikoak, konpentsatzeko familian adingabeak hartzeak ekarritako gastuak.\n4) Gizarte Segurantzaren prestazioak, eta/edo aurreikuspen sozialeko beste sistema batzuek ematen dituzten antzeko laguntzak, ardurapeko 18 urtetik beherako seme edo alaba bakoitzeko.\n5) Gizarteratzeko zentro okupazionaletako jardueretan parte hartzeagatik emandako pizgarriak edo haborokinak.\n6) Pentsioak edo antzeko prestazioak, eskatzailearen familia-nukleokoak ez diren familia-unitateko kideenak, edo eskatzailearen ardurapeko seme-alabenak. Gehieneko zenbatekoa: kide bakarreko unitate jasotzaile batentzako errenta bermatuaren % 45 adina.\n7.–Ohiz kanpoko egoerak.\nOinarri hauetan ezartzen denetik kanpora, familiako beste kasu batzuk ere aztertzen ahalko dira, non adingabeek ikastetxeko jantokirako beka behar duten faktore sozio-sanitario larriengatik edo aparteko inguruabarrengatik (kasuan kasuko udal teknikariek baloratuak). Familiak bere gain har dezakeen ehunekoa aplikatuko da. Egoera horiek behar bezala frogatu eta baloratuta egon beharko dute.\nMankomunitateak laguntza-eskaerak bildu eta baloraturik, profesionalek ebatzi eginen dituzte, eta interesdunei eta ikastetxeei jakinaraziko zaie, organo eskudunak onetsi ondoan.\na) Diru-sarrerak: (errenta bermatuaren zenbatekoa).\nDIRU-SARRERAK - ERRENTA BERMATUA / HILABETEA*\nGEHIENEKO DIRU-SARRERAK 1,5 ALDIZ ERRENTA BERMATUA / HILABETEA\nb) Ondasunak (errenta bermatua).\n1. Ondasun higigarri konputagarrien balioa izatea kide bakarreko familia-unitate bati urtean dagokion errenta bermatuaren zenbatekoaren %65 adina edo txikiagoa.\n2. Familia-unitatearen ondasun higiezin konputagarrien balioa izatea kide bakarreko familia-unitate bati urtean dagokion errenta bermatuaren zenbatekoa halako hamar adina edo txikiagoa.\nGURASO BAKARREKO FAMILIAK: alargunak, bananduak eta ezkongabeak.\nOndorio Askotarako Errenta-adierazle Publikoaaren %25,00\nFAMILIAK, %65etik GORAKO DESGAITASUNA DUEN KIDEA DUTENAK\nETXETIK KANPO LAN EGITEA: guraso-ahala duten pertsonak.\n10.–Indarraldia eta xedapen osagarriak.\nAraudi honek indarra hartuko du 2020-2021 ikasturtean, eta indarrean izanen da harik eta organo eskudunak aldatu edo indargabetzen duen arte, legez ezarritako prozeduraren arabera, betiere. Urtero, mankomunitateak ofizioz eguneratuko du erreferentziazko taula ekonomikoa, Ondorio Askotarako Errenta-adierazle Publikoaren datuen arabera, behar diren datu ekonomikoak lortzeko.\n–Urtero eguneratuko dira OAEAParen eta errenta bermatuaren zenbatekoak.\nIragarkiaren kodea: L2011533


Adingabekoentzako baimena atzerrira bidaiatzeko\nGurasoek edo legezko tutoreek adingabe bat atzerrira joateko emandako baimena, haiek gabe badoa edo pasaporterik ez badauka.\nBi gurasoek edo, gurasorik ezean, tutoreek egin behar dute eskaera.\nGurasoen edo tutoreen NAN orijinalak\nAdingabearen NAN orijinala\nEstatuko NANarekin sartzeko baimena ematen duten herrialdeetarako bakarrik balio du. Baimenak 30 eguneko indarraldia du, emandako egunetik kontatuta.\nPlaza Zaharra 6 20400 TOLOSA\nEuropako Parlamentuko eta Kontseiluko 2016/399 Erreglamendua (EE), 2016ko martxoaren 9koa, mugetatik pertsonak igarotzeko araudien erkidegoko kodea (Schengengo Akordioa)\nAgiria eman interesatuari