2021eko dietarik onenak jendearen iritzien eta medikuen iritzien arabera / Jarabea MultiSlim\nMultiSlim Gune ofiziala\n2021eko 7 dieta onenak\nNire esperientzia propioa, lagunen eta lankideen iritzia oinarritzat hartuta, 2021eko dieta orekatu eta osasuntsuenetako zazpi aukeratu ditut. Pisua galtzen, hesteak garbitzen ez ezik, metabolismoa hobetzen eta toxinak kentzen ere lagunduko dute. Jarraian, horietako bakoitzaren ezaugarriak zehatz-mehatz esango dizkizuet, erabaki bat har dezazun, hau da, zuretzat pertsonalki onena.\nDietarako lehen urratsa\nDietan aldaketek pisua galtzea eragin dezaten, arau batzuk jarraitzea gomendatzen dut:\negunean gutxienez litro eta erdi ur kontsumitu, minerala da onena;\negunero ariketak egin edo aire librean ibili;\nalkoholari eta erretzeari utzi;\nelikadura modu positiboan hartzea, osasuna hobetzeko edo, besterik gabe, are erakargarriagoa bihurtzeko pisua galtzen duena behar baituzu.\nDieta aukeratzea arretaz kontuan hartzea gomendatzen dizut, oinarrizko produktuen eskuragarritasuna eta kontraindikazio posibleak kontuan hartzea. Horrek pisua galtzen ez ezik, dieta aldatzearen arintasun sentimendua ere gozatzen lagunduko du.\nDietarik onenak eta eraginkorrenetakoak. Bi astetan zazpi eta 10 kg arteko pisua gal dezakezu. Eraginkortasuna metabolismoaren berregituraketaren ondorioz ematen da eta, beraz, emaitzaren epe luzeko "atxikipena" izan dezakezu.\nJaponiako dietaren printzipioak hauek dira:\nalkohola, azukrea eta gatza, labeko produktuak eta gozokiak erabiltzeari uko egitea;\nkaloria gutxiko edukia - gutxieneko karbohidratoak dituzten elikagaietan jartzen da arreta, eta horrek biltegiratutako gantzak erretzea eragiten du;\nitsaski jatea, omega-3 gantz azidoz beteta daudelako.\nEguneko gutxi gorabeherako menua honako hau da:\nGosaria Arroz beltza edo arroza egosia barazkiekin. Hala ere, onena olioak, espeziak edo gatza ez erabiltzea da. Hobe da te berde arrunta azukrerik gabe kontsumitzea\nAfaria Miso zopa (miso pastarekin salda disolbatuta). Fideorik erabilgarri ez badago, soja erantsitako beste plater bat egin dezakezu. Gainera, menuan tofu gazta, arroz fideoak, pomelo edo laranja bat, 150 ml te berde daude.\nAfaria Itsaski edo itsasoko arraina (bakailaoa, halibut) galdara bitan egosita. Barazki gisatuak eta te berdea\nAdituen arabera, hobe da dieta bat ez egitea hipertentsioko gaixoentzat, diabetikoak, hormonen etenak dituztenak. Hau onartezina da haurdunaldian, edoskitzaroan, giltzurrunetako patologia akutuan, gibelean eta hesteetako hesteetan. Oro har, pisua galtzeaz gain gorputza garbitu nahi duten pertsona nahiko osasuntsuek eman dezakete dieta.\nProteinen elikaduraz ari gara. Programaren iraupena gehiegizko pisuaren kopuruaren araberakoa da eta hiru edo lau hilabete iraun dezake. Teknika lau etapa sekuentzialetan banatuta dago:\nErasoa. Haragi giharra, oilasko arrautzak, esnekiak, arraina jan ditzakezu. Egosi, gisatu, galdara bikoitzean, labean egosten dira. Frijitzeko aukera dago, baina hobea olioa gehitu gabe. Anoa ez da mugatua; jan eta jan behar duzu bete arte. Etapa honek 5-10 egun irauten du.\nAlternantzia. Proteina eta barazki bazkari planak konbinatzen dira. Barazki guztiak patata, lekaleak, artoa eta zerealak izan ezik kontsumitzen dira. Txandakatze eskema estandar bat proposatzen da: lehenengo eguna - proteinak soilik, bigarrena - + barazkiak dira. Hala ere, beste modu batean txanda dezakezu, adibidez, bi egunetik behin.\nAinguraketa. Ducan dietaren etapa luzea, ohiko dietara itzultzeko beharrezkoa dena. Bere iraupena honela kalkulatzen da: galdutako kg bakoitzeko - 10 egun. Adibidez, pisua 8 kg galtzen denean, finkapen faseak 80 egun iraungo du.\nEgonkortzea. Ohiko dietara itzul zaitezke, baina egunean litro eta erdi edo gehiago uraren erabileraren arabera, aire librean ibiltzen zara. Lagunen iritzien arabera, jakin nuen goizeko ariketak, ohiko barau egunak eta olo garraia erabiltzeak laguntza handia dutela.\nOro har, Ducan dietak ez du onartzen janari kopurua mugatzen. Gehigarri kimikoak, koloratzaileak eta kontserbatzaileak sartzea soilik baztertzen du. Adituen arabera, dieta kontraindikatuta dago bihotzeko, gibeleko eta giltzurrunetako patologiak, hipertentsioa, diabetes mellitusa, haurdunaldia, bizkarrezurreko egitura, artikulazio eta hezurren aldaketetarako.\nPisu "muturreko" galerarako bereziki diseinatutako dieta monoa. Oinarrizko osagaia buckwheat da. Honela prestatzen da: hobe zerealak ez irakitea, baina ura irakiten bota eta zortzi orduz utzi. Gatza eta espeziak ez dira onartzen. Zehaztutako denbora igaro ondoren, buckwheat kantitatea kontuan hartu gabe kontsumitzen da.\nZure arreta erakarri nahiko nuke:\nbertsio klasikoan, buckwheat dieta zazpi egunetarako diseinatuta dago (denbora jakin batean, pisua galtzea lau eta bost kg artekoa izango da);\nbeharrezkoa eta ongizatea bada, janaria beste aste batez luzatzen da, baina ez gehiago;\nbuckwheataz gain, 1, 5 litro ur edan ditzakezu alkalinoekin, te berde klasikoarekin edo kefirrekin (hobe da% 1 koipe baino gehiago ez erabiltzea).\nOngizatea, apatia larriagotzen dela nabaritzen baduzu, gutxieneko kaloria duten frutak sartu behar dituzu dietan, adibidez pomeloa, sagarrak. Egoera orokorrean hobekuntza eza janariari uko egitea hobea den seinale da.\nAukera klasiko bat aztertu nahiko nuke, uraren mono-dieta alegia. Adituen arabera, ona da haragia eta barazki platerak prestatzeko ez dituelako kostu ekonomikoak, denbora eta energia galtzea suposatzen. Oinarrizko araua edozein jan aurretik 250 ml ur edatea da, baita pintxoak ere.\nDieta nagiaren funtsezko ezaugarriak:\njanari kopurua erdibidean mozten da - zatiek plater txiki baten erdia bete behar dute;\nazkar disolbatzen diren karbohidratoak, gantzak dituzten produktuak menutik kanpo daude;\nukatu ozpinetakoak, ketutako haragiak eta kontserbak;\nnahi diren sukaldaritza metodoak irakiten, labean egoten dira.\nDietaren abantaila, nutrizionisten iritzien arabera, pixkanaka pisua galtzea da, urdailaren tamaina gutxitzea. Hori dela eta, janari beharra murrizten da eta "jaitsi" diren kg-ak ez dira itzultzen.\nDieta honen funtsa hainbat mono-dieten txandakatzea da. Arrain, barazki, oilasko, zereal, mamia eta fruta egunaz ari gara. Produktu nagusiaren maiz aldatzeak gorputzaren osagaiaren mendekotasuna eta pisuaren "gelditasuna" ezabatzen ditu.\nDieta horren onurak:\nproduktuen eskuragarritasuna: sasoiko barazkiak, frutak, haragia, esnea eta baita itsaskiak ere edozein dendatan aurki daitezke;\ngorputzaren saturazioa bitamina, mikro eta makroelementuekin.\nNiretzat jokoaren osagaia presentzia abantaila handia izan zen. Horri esker, hasieran "6 petaloak" erraz hartu nituen, eta gero esker onez, pisua galtzea lortu nuenean.\nArau nagusia da gutxienez% 80 proteina proportzio handia duten osagaiak izan behar direla. Haragi giharraz, arrainez, arrautzez, hartzitutako esnez eta itsaskiez ari gara. Dieta hoberena eta eraginkorrena dela aitortzen da, bi aste barru lau eta zortzi kilo gehiago galtzea posible delako.\nProteinen Dietaren Printzipioak:\njanaria zati txikitan hiru orduro;\nmenuak karbohidratoen produktuak izan ditzake, baina indize gluzemiko txikiarekin - 40 unitate arte;\nsoja erabilgarria, pepino freskoak edo fruitu lehorrak, garbantzu purea, gozoki gabeko zitrikoak, pomeloa esate baterako.\nPisua azkar galtzeko, egunero ariketa fisikoak egitea eta aire freskoan ibiltzea gomendatzen dut. Adituen arabera, dieta proteikoa kontraindikatuta dago haurdun dauden emakumeekin eta edoskitzeekin, traktu gastrointestinala, gibela eta giltzurrunak dituzten patologiak dituztenak.\nTeknikarik ezagunenetako bat, etengabe ari da ospea hartzen 2021ean. Bertsio klasikoaz gain, beste batzuk ere bereizten dira: kefir-mamia, sagar eta kefirrekin, arrautza, alforju eta are pepinoekin.\nKefir dietaren printzipioak:\nbertsio zorrotzena ikusten bada, baimendutako produktu bakarra% 0-1 koipe duen kefirra da;\n24 orduren buruan, litro bat edari baino gehiago ez da edan behar, kopurua bost dosi banatuz;\nkefir-alea, sagarra eta beste dieta mota batzuk mantenduz, hobe da produktu horiek soilik erabiltzea, beste edozein debekatuta dago.\nNutrizionisten berrikuspenetatik ikasi nuenez, kilogramoak azkar joaten dira: hiru egunen buruan - bat eta erdi inguru, aste bat igarota - hiru, eta abar. Hala ere, hobe da horrelako dieta batekin ez eramatea. Zuku gastrikoaren kopurua, gastritisa edo ultzera agertzea saihesteko, gauza bakarra onartuko da: kefir dieta ez jarraitzea 14 egun baino gehiagotan.\nPisua 7 kg galdu astean etxean\nAstean 7 kilogramo pisua galtzeko moduak: dieta eta dieta, gorputz hezkuntza eta ariketa fisikoa, etxeko kosmetikoak.\nSandiaren dietaren ezaugarriak eta kontraindikazioak\nSandiaren dieta - Dieta, onurak, barietateak, iraupena eta pisu galera. Sandiaren dietaren kontrako adierazpenak eta kalteak pisua galtzeko.\nPankreako pankreatitisaren dieta ez da farmakoterapia bezain garrantzitsua. Elikadura egokia da etorkizunean gaixotasuna areagotzea ekiditeko.\nEskatzeko MultiSlim 50% deskontua


Noticias de Bilborock - Deia\nDeia.eus | Bilbao\t2021-09-11\tIrailaren hasierarekin batera, Bilborock Aretoak ezagutzera eman du denboraldi berriaren programazioaren zati bat. Konkretuki hiru izan dira aurkeztutako ekimenak: “Chic Market”, diseinatzaileek beren sorkuntzak aurkezteko azoka; “Freskure-Bilbao Fresh Musika”, tokiko\nChic Market, un nuevo mercadillo de diseño y artesanía local en Bilborock\nDEIA / BILBAO\t2021-09-10\tBilborock se convertirá un sábado al mes en un mercadillo para los diseñadores y artesanos locales y vascos\nJon Mujika / Oskar González\t2021-06-22\tEN la febril imaginación de David León, un diseñador gráfico singular, habitaba un ser alienígena con patas de araña y mil bocas y ojos.\nDeia.eus\t2021-05-12\tBILBO. Ostiral honetan arratsaldean, maiatzak 14, #ImagineFullEguna ekimena ospatuko da Bilborocken. Musika, argazkilaritza, poesia, ilustrazioa eta pop up store delakoa uztartzeko helburua duen ekitaldia arratsaldeko 16:00etan hasiko da. Sinergiak lantzeko eremu bihurtuta, gazteek\n'Duintasunaren bidea' kontzertua jasoko du Bilborockek datorren astean\nDeia.eus\t2021-05-11\tBILBO. Bilboko Udalak Estatu Islamiarraren jazarpenetik bizirik aterata Duhok-eko iheslari eremuan dauden emakume kurdu yazidiei laguntzeko kontzertu berezi bat antolatu du. 'Dignity Road, Duintasunaren bidea' izeneko ekitaldia datorren asteko ostegunean garatuko da Bilborocken, maiatzak 20,\nBilborockek Gaztetalk jardunaldi bat jasoko du maiatzaren 4an\nDeia.eus\t2021-04-26\tBILBO. Datorren asteko asteartean, maiatzak 4, Gaztetalk jardunaldi bat ospatuko da Bilborocken. Ekitaldia arratsaldeko 17:00etan hasiko da, eta astearte honetatik aurrera izena eman ahal izango da Bilbao Gazte web orrian. Jardunaldi honetan Europak gazteentzako aukera-espazio gisa duen garrantziaz\nJavier Gamboa / Pablo Viñas\t2021-04-22\tLOS 80. Las calles de Bilbao estaban plagadas de automóviles ruidosos que lanzaban nubes de humo negro por sus tubos de escape. Muchos aparcaban\n"No éramos músicos, pero hicimos algo muy importante"\nA. Portero / Bilbao\t2021-04-21\tBilborock acoge hoy miércoles la presentación de un disco de Los Extraños, grupo vizcaino de finales de los 80\nGlobal Shapers Bilbaok antolatutakoak\nGizartean eragina duten gaiei buruzko eztabaidak jasoko ditu Bilborockek\nDeia.eus\t2021-03-27\tBILBO. Bilborock aretoak gizartean eragina duten hainbat gairi buruzko eztabaidak jasoko ditu Munduko Ekonomia Foroari lotutako eta Global Shapers Bilbaok antolatutako Let's Mintza ekimenari esker. Talde horrek gazteentzako hitzaldiak antolatuko ditu, gonbidapenen bidez, gogoeta egiteko\nMartxoaren 30ean, Bilborocken\nAsteartean ospatuko da #GazteShare programaren azken saioa\nDeia.eus\t2021-03-27\tBILBO. Datorren asteartean, martxoak 30, Bilboko Udalak antolatutako #GazteShare ikus-entzunezkoen tekniken inguruko egonaldia programa amaitutzat emango da geratzen den saio bakarraren ospakizunarekin. Bertan, ikus-entzunezkoen teknikan formazioa jaso duten 10 gaztek beren lanak aurkezteko aukera\nBilborock acogerá conciertos matinales dirigidos al público joven\nEuropa Press/ Bilbao\t2021-03-24 El primero de los conciertos será este domingo y correrá a cargo del dúo catalán Tronco\nBilborock, escenario de sesiones sobre tendencias musicales urbanas\nDeia / Bilbao\t2021-02-15\tEl miércoles 17 de febrero, de 18:00 a 20:30 horas, tendrá lugar la primera de las sesiones\nDeia.eus\t2021-02-15\tBILBO. Bilboko Udalaren Bilborock aretoak musika urbanoaren joera berriei buruzko jardunaldiak jasoko ditu hilabete honetatik aurrera. Hala, Meltown musika-joera berrien kolektiboaren sorkuntza-saio bat izango da hilero, otsailetik ekainera bitartean. Saioak asteazkenetan egingo dira,\nOtsailaren 25etik aurrera\nDeia.eus\t2021-02-07\tBILBO. Bizitzea tokatu zaigun garai honetan, gero eta garrantzitsuagoa da umorea. Ondo dakite Bocabeats bikotea osatzen duten Iván Pérezek eta Aitor Vidaurretak, zeinek stand-up comedy erako ikuskizuna Bilborock aretora eramango duten. Hilean bi saio eskainiko dituzte. Bertan, ikusleek eskatuta\nVoces jóvenes con talento en el VillaSoundBilbao Festival\nYaiza Pozo / Bilbao\t2020-10-26\tEl Ayuntamiento de Bilbao pone en marcha la primera edición del VillaSoundBilbao Festival en el que formarán a bandas o solistas con el cometido de potenciar la producción local y la presencia de las mujeres en el panorama\nDEIA / Bilbao\t2020-09-22\t'Zinemakumeak Gara!' reflexionará en octubre en Bilbao sobre los efectos de la pandemia\nEFE / BILBAO\t2020-06-30\tEl festival de webseries de Bilbao, Seriesland, ha retrasado al próximo mes de octubre la celebración de su sexta edición, que se llevará a cabo, además, con un formato modificado en parte debido a las precauciones que se han de adoptar para evitar\nDeia.eus\t2020-06-18\tBILBO. Gaur, hilak 18, osteguna, Bilborock aretoak martxoaren 12tik 14ra ospatu beharrekoa zen #BilbaoYouWeek programaren bosgarren edizioa hartuko du. Biiz dugun egoera dela eta, streaming bidez jarraitu ahal izango da Bilbao Gazteren Youtubeko kanalean, zuzen-zuzenean. Ekitaldia arratsaldeko\nDeia.eus\t2020-06-09\tBILBO. Hurrengo ostiralean, hilak 12, Amaia Miranda kantautoreak eta Verde Pratok musika-kontzertua eskainiko dute Bilborocken berrirekieraren lehenengo ekitaldian. Kontzertua Musika Lokala programaren barruan dago. Bilboko Udalak hainbat jarduera antolatu ditu Bilborocken ekainerako,\nBilborock acoge el viernes su primer evento desde la reapertura\nDeia / Bilbao\t2020-06-09\tAmaia Miranda y Verde Prato ofrecerán un concierto a partir de las 20.00 horas, en el marco del programa municipal Musika Lokala\nAtzo ireki zuen\nBilborock aretoak normaltasuna berreskuratzen hasi da\nDeia.eus\t2020-06-02\tBILBAO. Konfinamenduaren deseskalatzearekin batera, normaltasunerako bidea hasi du gizarteak. Pixkanaka-pixkanaka egunero egin ohi zituen gauzak berriro egiten hasi da jendeak. Bilborocken kasua da, zeinak atzo ireki zituen berriro bere ateak. Hori bai, gehieneko edukiera 50 ikuslekoa izango da,\nDeia.eus\t2020-04-20\tBILBO. Bilborock aretoaren 23. urteurrena ospatzeko, Bilboko Udalak uriko gazteek euren sare sozialetan areto kulturalean igarotako momenturik onenak partekatzera gonbidatu ditu, testu, bideo zein argazkiak sarera igoz. Nahi duenak aukeran du bere oroitzapenak eta bat-bateko argazkiak\n"Bilbao You Week" topaketa martxoaren 12tik 14ra bitartean ospatuko da\nDeia.eus\t2020-02-27\tBILBO. Bilborock aretoak Bilboko Udalak antolatutako "Bilbao You Week, #BYW2020" izeneko topaketaren bosgarren edizioa hartuko du martxoaren 12tik 14ra birtartean. Bertan, "Balioa duten edukiak sortuz sare sozialetan" lelopean, Youtuberako bideoak sortzten dituzten pertsonak eta edukiak


Arrigorriagako Udala - Arrigorriagako herriguneko liburutegiak hiru ipuin kontaketa saio musikatu antolatu ditu hiruhileko honetarako\nArrigorriagako herriguneko liburutegiak hiru ipuin kontaketa saio musikatu antolatu ditu hiruhileko honetarako\nArrigorriagako herriguneko liburutegiak, urte hasierarako, hiru ipuin-kontaketa saio musikatu antolatu ditu, familian gozatzeko. Jarduera honen helburua da gune belaunaldien arteko jolas-, kultura- eta aisia-gune bat eskaintzea, baita erraztea ere familiek kalitatezko denboraz gozatzea. Saioak euskaraz izango dira osorik, eta 3 eta 5 urte bitarteko haurrentzat.\nLehen emanaldiaz Olga Sánchez eta Raúl de la Cruz arduratuko dira: “Koloretako munstroa” kontatu eta kantatuko dute. Ipuin-kontaketa honetan, instrumentuak eta zuzeneko musika izango dira, eta txikiak eta handiak emozioen hizkuntzan barneratuko ditu.\nIkuskizuna datorren ostiralean izango da, otsailaren 1ean, 18:00etatik aurrera. Parte hartzeko, beharrezkoa izango da gonbidapena jasotzea: liburutegian jaso ahal izango da, urtarrilaren 28tik aurrera, 16:30ak eta 20:30ak bitartean, aretoa bete arte (senideren batek lagundutako 30 adingabe).


Ekainaren 8an "Jauzia" proiektuaren lehen atalak ikusgai | Euskal Herria | KAZETA\nEkainaren 8an "Jauzia" proiektuaren lehen atalak ikusgai\nIbai Agirrebarrenak zuzendutako "Jauzia" proiektuaren lehen hiru multimedia artikuluak, ekainaren 8an argitaratuko dituzte. Zuzeu web gunearen bitartez, 80-90. hamarkadan Euskal Herriko gatazkan engaiatu ziren frantses nazionalitateko pertsonen bizipenak islatuko dira.\nKazeta|2015/06/02|0 iruzkin Eguneratua:\n"Jauzia" proiektuan parte hartu duen testigantza baten irudia. ©Jauzia\nEkainaren 8an Zuzeu webgunearen bidez, Ibai Agirrebarrenak "Jauzia" proiektuaren hiru multimedia artikulu aurkeztuko ditu. Ekoizpenak hainbat euskarritan 80-90. hamarkadan frantses nazionalitatea zuten pertsonak Euskal Herriko gatazkan izan zuten engaiamendua esplikatuko du.\n"Jauzia" aitzina eramaiteko, "crowfunding" kanpaina abiatu zen eta gaur egun helburuaren %72a lortu du: 3.420 euro. 122 pertsonek babesa erakutsi diote eta oraindik bi egun falta dira diru bilketaren kanpaina bukatzeko.\n"Gaur egun hemen baldin bagira, lehen gertatutako guztiagatik da"


Gorlizko Urezarantza auzoko jaien ordua heldu da - Gorliz - 2016-08-19 - Hiruka.eus\nGorlizko Urezarantza auzoko jaien ordua heldu da\nHiruka.eus 2016-08-19 12:00\nOhi den legez, Aratz Dantza Taldeak eskainiko du emanaldia.\nAndra Mari festen ostean, Gorlizko udako azkeneko jaiak helduko dira, abuztuaren 20an, zapatuagaz. Ospakizunek Urezarantza hartuko dute, bi egunez txoko hori jai-giroan murgiltzeko asmoagaz.\nAbuztuak 20, zapatua\n12:00 Luncha denontzat, trikitixagaz.\n16:30 Tortilla- eta tute-txapelketan, kiroldegian. Tortillen sariak: 30, 20, 10 eta 5 euro.\n21:00-24:00 Disko-gaua, Oihan Vegagaz.\n22:30 Suzko zezena.\nAbuztuak 21, domeka\n10:00 XLVI. Sukalki Txapelketa Okarantxun. Ondoko argibideak eman dituzte antolatzaileek: barbakoak eta gas-suteak erabil daitezke bakarrik; egurrik ezin daiteke erabili. Bestalde, Artebiondo estratatik sartu eta txosnako estratatik irten beharko dira ibilgailuak. Azkenik, Udalak antolakuntzarako eta zerbitzuetarako orubeak gorde arte ezin izango da tokirik hartu; abuztuaren 15etik aurrera egin beharko da.\n12:00-14:30 Herri-kirolak: zaku-lasterketa, aulkien jolasa eta beste hainbat.\n13:00-14:30 Sukalki-lapikoen aurkezpena, trikitixaren doinuek lagunduta.\n18:00 Herri-kirolak: txingak, abarketarena eta sokatira.


Literatur Emailuak » Poesiaren pausa\nUrriak 18 Astelehena\nEka 05 19\nEan, 2019ko ekainean\nPAUSATU BEHARRA DAGO\nPausatu beharra dago igartzeko zertan ari garen. Albo baterantz egin beharra dago, edo hobe esanda, alboetarantz; bazterretatik hobeto antzematen baita zentralitatea. Zurrunbilotik at kokatu, eta zikloek bidea egin dezaten utzi. Edo akaso, zirkuluaren hasierara itzuli, geure buruari patxadaz erreparatzeko, nola ari garen ikusteko, tresnak berritzeko, birpentsatzeko… Poesia Egunen bide honetan gorpuztu ditugun egiteko-modu ezberdinak ikusteko, oharkabean ala oharturik. Poesia Egunak bidean eraiki eta deseraiki baitira, eta geu, antolatzaileok, bide horretan ere eraiki eta deseraiki dugu gure jarduna, batzuetan kontzienteki, beste batzuetan zurrunbiloak harrapaturik.\nOREKAREN SOKATIK TIRAKA\n2004an ekin genion bideari, egun bakarreko ekimenarekin: Gabriel Arestiren Eguna. Omenaldia egin nahi genion, Eako herritarrok Arestirekiko zorrak kitatu nahi genituen, bere obra ezagutaraziz, herrian bertan bere obraren oihartzuna biziaraziz. Asmo hura handituz joan da. Urterik urte, Poesia Egunak Gabriel Arestiren etxEA izan dira. Etxe horretako zutabe guztiak kuestionatu ditugu denon artean. Poesia mailu bat da? galdetzen genuen 2005ean. EtxEA sendotu, berriztu, eta edertu egin dugu urte guzti hauetan, leihoak ireki dizkiogu. Oreka izan dugu iparrorratzetariko bat antolakuntzan, eta ekilibrista-lanak egin ditugu bi muturren arteko ikuspegi artistikoak gurera biltzeko: batetik, ekimen herrikoia antolatzea izan dugu jomugan; bestetik, berritzaile izateko bokazioa ere izan dugu. Bi ikuspegi artistiko horiek, herrikoitasuna eta berrikuntza, izan ziren Gabriel Arestiren sorkuntzan iparrorratz.\nESPIRITU BERRITZAILEA GURE ARNASGUNE\nTradiziotik abiatu eta ikuspegi berritzaileen elkargune izan dira Eako Poesia Egunak, adierazpideetan zein euskarrietan. Arriskua hartu dugu, eta Euskal Herriko agertoki artistiko eta literario ohikoenetan antolatuko ez zituzten egitasmo poetiko-artistikoak ekarri ditugu gurera. Poesia beste diziplina artistikoekin harremanetan jarri dugu, eta poesia-errezitaldiak ez ezik, askotariko agerpenek hartu dute herria: kontzertuak, antzerkiak, perfomanceak, solasaldiak… Horiek guztiek elikatu dute poesia-gogoa eta agerrarazi dute izan badela kultur ikuspegi berritzaile zein esperimentaletarako goserik kulturzaleon artean.\nSORKUNTZA POETIKOAREN PORTU\nPoesia izan dugu adierazpide eta gogoetagai nagusi; poetikotasuna izan da gure zehar-lerroa, gure sarea, gure portua. Eako herriak Poesia Egun hauetan genero poetikoari ahotsa eman dio, eta urtean zehar argitaraturiko poema-liburuak eta proposamen poetikoak ikusarazteko gune bilakatu da. 2010ean, Poesia hilda dago baina ez naiz ni izan kezkak ardaztu zuen egitaraua. Batzuetan badirudi poesiak bide egiteko ikuskizuna izan behar duela akuilu, eta gogoeta horretatik egin genuen tira 2012an, Poesia hutsa ala azukreagaz lelopean. Era berean, poesiak espazioak hartzeko dituen zailtasunez aritu ginen 2015ean, Poesia ezin da kabitu baieztapenari tiraka. Esan genuen 2018an, Lurra sustraietatik orri, ziur gaude poesiak zirrikituak ere bilatuko dituela harri artean ere, eta portu berrietan egingo duela habi.\nIREKITASUNA ETA ZABALTASUNA\nLehen egunetik kultur espazio irekia eta zabala sortzea izan da gure bokazioa. Eako Poesia Egunak ezberdinen arteko enkontrua bilakatu dira. Korronte anitzetako sortzaileei egin nahi izan diegu lekua. Askatasun horrek eman du bere fruitua, pentsamendu kritikoak egin du bere bidea gurean.\nBidean sinergiak sortu dira; espazio berezia bertaratutako eta bertakoentzat; aurretiaz idatzita egon gabe, jakin gabe noraino edo noizarte. Orain, alboetarantz egin, pausatu, eta zazpi arrasto bildu ditugu, Eako Poesia Egunak posible egin duzuen guztiei esker onez.\n1. Kultur plaza bihurtu da Ea. Poesiazaleak, literaturazaleak eta kulturazaleak. Publiko fidela izan dugu, urtero-urtero hurbildu dena, eta Eako Poesia Egunen sarea osatzeko funtsezko izan direnak. Bere txikitasunean kultur esparruan Euskal Herriko bazter guztietatik eta euskaraz hurbildu zaizkigu sortzaileak.\n2. “Berbiek berbie dakar”. Bertarako sortu eta bertatik abiatu da hitza. Urtero proposatutako gaietatik abiatuta, hizlariek propio sortu dituzte hitzaldiak. Hitz horiek hitza ekarri dute. 2011n Berban gora iturriaren bila joan ginen, eta 2014an Hamaika eta bat Ea poesiari eman genizkion. Gerora ere, zer esanik, zer idatzirik, eta zer iritzirik.\n3. Espazio naturalak kultur plaza bihurturik. Errezitaldi eta ekimen artistikoen agertoki bilakatu ditugu herriko natura-guneak: itsasertza, Bedarona eta Natxitua auzoak… Natura-guneak askotan testuinguru poetikoaren protagonista izan dira. Inguruak mugitu gaitu gunez gune eta inguruari esker sortu dira hainbat bizipen ahaztezin. Esan genuen 2016an, Eta paisaia hitz egin zen.\n4. Formatu finkoa. Urteek aurrera egin ahala, formatua finkatu egin da. Poesia egunek uztaileko hirugarren asteburua okupatu dute gure agendan. Ekimenek hezurdura propioa hartu dute urteekin.\n5. Artelanei lekua egin. Estetika bat errotu da karteletan zein esku-orrietan. Bertako margolari- aren grabatu eta margolanek jantzi dituzte kartelak, baita Harrikadie esku-orria eta Zaldiarri liburuxka ere. Grabatu horren ale bana jaso dute parte-hartzaileek oparitzat urtero, oroigarri gisa. Gainera, Eara etorritako artisten interbentzioak ere izan ditugu gurean poesia egunekin bat eginda.\n6. Feminismoak etxea hartu du. Gora egin du emakume sortzaileen kopuruak eta parte-hartzaileen artean ere gero eta emakume gehiago izan dugu. Urteetan, emakume gonbidatuak kanpotik ekarri ditugu gurera eta euskarara. 2007an lekua egin zuen Emakumearen unibertsoak literaturan, eta ordutik hona genero-ikuspegia hizpide izan dute hainbat ekitaldik, hitzaldik edo mahai-inguruk.\n7. Zaldiarri. Propio Earako egindako hainbat testurekin argitaratu da Zaldiarri bilduma. Sinergiak sortu ditugu artelan eta hitzaldien artean, beren beregizko testu eta diseinuekin.\nESKERRAK EMAN, DANA EMON JAKOLAKO.\nZuei, bertakooi zein gurera urtez urte etorri zareten sortzaile, hizlari, ilustratzaile, bidelagun, artista, editore eta zaletuoi. Guztiok izan gara ezinbesteko. Eskerrak zuei.\nHala ere, Eako Poesia Egunak ez dira derrigorrezkoak izan ezta izango euskaraz egiten den kulturak aurrera egin dezan.\nUrriak 19: Fermin Etxegoien Totelak\nUrriak 19: Nerea Loiola Epizentroa Lasarten\nUrriak 19: Mari Luz Esteban Andrezaharraren manifestua Abadiñon\n1770: Agustin Kardaberaz hil zen\n1931: Lukas Dorronsoro jaio zen\n1940: Juan Antonio Letamendia jaio zen\n1977: Sonia González jaio zen\n1741: Pierre Choderlos de Laclos jaio zen\n1777: Heinrich von Kleist jaio zen\n1850: Antenor Firmin jaio zen\n1851: Melvilleren Moby Dick argitaratu zen The whale izenburuarekin\n1859: Henri Bergson jaio zen\n1868: Ernst Didring jaio zen\n1894: Tibor Dery jaio zen\n1909: Alfredo Oriani hil zen\n1948: Ntozake Shange jaio zen\n1951: Terry McMillan jaio zen\n1955: Jose Ortega y Gasset hil zen\n1979: Virgilio Piñera hil zen\n2003: Manuel Vazquez Montalban hil zen


Marrazoak ere arriskuan - ZientziaEus\nMarrazoak ere arriskuan\n2009/02/11 Elhuyar Iturria: Teknopolis\nEuropako Batzordeak melkaren arrantza-kuotak erdira jaitsi ditu aurten. Gehiegizko ustiapenak desagertzeko arriskuan jarri du marrazo-espezie hori.\nGaiz aldatu eta itsasoan murgilduko gara orain. Bisigua, antxoak… Gero eta gehiago dira Europako uretan gutxitu eta ia desagertu diren arrain-espezieak. Arrainak desagertzea arazo ekologikoa ez ezik, arazo ekonomikoa ere bada, besteak beste gure arrantzaleei zuzenean eragiten dielako harrapakinak gutxitzeak edota arrantza-kuotak jaisteak.\nEuropako Batzordeak melkaren arrantza-kuotak erdira jaitsi ditu aurten, eta beste zenbait babes-neurri ere iragarri ditu. Gehiegizko ustiapenak desagertzeko arriskuan jarri du marrazo-espezie hori. Itsas ekosistemen orekarako, ordea, ezinbesteko dira melka eta beste marrazo espezieak.\nAzken 20 urteetan, marrazo eta arraien harrapaketak % 35 gehitu da. Gaur egun, urtean 800.000 tona inguru arrantzatzen dira. Gehiegizko ustiaketa horren ondorioz, mundu guztian marrazo-espezie batzuk desagertzeko arriskuan daude, baita Europako itsasoetan ere. Arrisku horren adibide melka da. Itsas hondoetan elikatzen den marrazo txiki hau Europako marrazo-arrantzaren xede nagusia izan da. 1960ko hamarkadan urtean 60.000 tona melka harrapatu izan ziren. Irudi hauek duela 20 urte baino gehiagokoak dira. Azaltzen duten mundua desagertu egin da. Harrapaketak zeharo gutxitu dira.\nGaur egun, nekez ikus daitezke melka gutxi batzuk arrain-enkanteetan. Espezie honek bi urteko ernaldia du. Hain ernaldi luzeko beste espezierik ez da ezagutzen. Hain ugalketa-ziklo luzearen ondorioz, oso espezie ahula da gehiegizko ustiaketari aurre egiteko. Beste marrazo-espezie batzuek ere arazo bera dute.\nJIM ELLIS; INGURUMEN, ARRANTZA ETA ITSAS ZIENTZIEN ZENTROA: Arrantzaren helburu nagusia arrain handiak izan dira, eta handienak emeak izaten dira. Kumeek lagunduta joaten dira emeak, eta horien harrapaketak populazioen erabateko jaitsiera ekarri du. Ondorioz, eta gure datuen arabera, melka desagertzen ari da. Ikerketa-ontzietan harrapaketa-tasak asko gutxitu dira, eta datu komertzialek ere erabateko jaitsiera azaltzen dute.\n2009an Europako Batasunak erdira jaitsi ditu melka-kuotak, eta 2010erako jaitsiera handiagoa eskatuko duela ohartarazi du.\nPremiazko neurriez gain, marrazoak kontserbatzeko eta kudeatzeko ekintza-plana proposatu du Batzordeak. Itsasoko ekosistemen oreka mantentzeko, ezinbesteko dira espezie horiek. Marrazoak babestea ezinbestekoa da, beraz.\nANTONIO DI NATALE; AQUASTUDIO: Espezie pelagiko handien gaitzak kontrolatzen laguntzen dute. Gure ustez, marrazoak behar beste izan balira, Mediterraneo itsasoan gaixorik aurkitzen ditugun ezpata-arrain askok ez zuten bizirik iraungo. Hautespen naturalerako ezinbesteko elementua dira.\nBatzordeak proposatutako ekintza-planaren helburua da Europako Batasuneko arrantza-flotak hartuko dituen marrazo eta arraien ustiaketa jasangarria izatea. Horretarako, nahitaezkoa da espezie horiek hobeto ezagutzea. Hori ez ezik, aplikatubeharreko kudeaketa-neurrien eraginkortasuna ere bermatu behar da.\nNATALIE CHARBONNEAU; EUROPAKO BATZORDEKO ELEDUNA: Arrantza jasangarria bermatzeko, marrazo- eta arraia-espezie bakoitzarentzat neurri zehatzak hartu behar ditugu. Besteak beste, eremu jakin batzuetan edota errunaldietan arrantza gutxitu dezakegu. Kumeak ere babestu behar ditugu.\nArrantza erabat debekatzea izan daiteke neurrietako bat. Dagoeneko hori gertatu da marrazo erraldoiaren kasuan, marrazo-espezie hori desagertzeko arriskuan baitago gehiegizko ustiaketaren ondorioz.\nArrain handiek etorkizun iluna


Ekitaldiak eta Ospakizunak - Lauaxeta Ikastola\nBadago seme alaba bateri jaio aurretik egiten jakon opari bat: Hizkuntza.\nAmaren sabelean dagoen momentutik gure ahotsa oparitzen deutsogu, gure maitasun hitzak eta beronegaz batera, gure hizkuntza. Gero, denbora aurrera doala, beste batzuen hitzak eta hizkuntzak helduko jakoz: aitite-amamena, auzokideena, bidaietakoak …\nGure seme alabak Ikastolara etortzea erabaki genduan momentuan ere, beste hizkuntza bat oparitu geuntsen: EUSKARA, agian gure etxeko parte ez zana, edo bai, baina momentu horretatik aurrera eurena ere izango zana.\nHizkuntza, baina, elikatu beharreko oparia da. Hasierako koloretako zinta eta paperen ondoren, benetako oparia dator: gure seme alabek euskaraz bizitzen gai izateko ibilbidearen erronka: euskaraz irakurtzea, idaztea, jolastea, barre egitea, pentsatzea…\nIkasturteak aurrera egin ahala, heldu jakuz barriro be Gabonak. Lerro honeen bitartez, jai zoriontsuak opatzea besterik ez, eta gure ikasleek Gabon Kantetan dinoen lez: izan ezazue Gabon zoriontsua; datorren urterarte, besarkada bana!\nEuskara eguna, gaur eta beti!\nJoandako abenduak 3an, Euskara eguna ospatu genduan Lauaxetan. Ikusi nahi?\nHonela ospatu gendun Fair Saturday 2018!\nPasatako azaroak 24ean, mundu mailan beste hainbat erakunde eta agentegaz batera, Fair Saturday 2018 ospatu genduan. Ikusi nahi giroa? Begiratu ondoko argazkiak.


168 lagunek parte hartu dute Gaztelekuak eta bertso eskolak antolatutako VI. bertso paper lehiaketan. — Oñatiko udala\n168 lagunek parte hartu dute Gaztelekuak eta bertso eskolak antolatutako VI. bertso paper lehiaketan.\nSariak, ostiralean banatuko dira.\nAipagarria da bertso paper lehiaketak aurten izan duen partaidetza igoera, iaz baino 49 lan gehiago jaso baitira, eta igoera hau, bereziki DBH eta batxilergoko ikasleen taldean gertatu da. Izan ere, lehiaketa, 10 eta 18 urte bitarteko gazteei zuzendu da eta adinaren arabera bi talde berezitu dira: lehen hezkuntzako 5. eta 6. mailakoak batetik eta bigarren hezkuntzakoak bestetik.\nKategoria bakoitzean egin beharreko lana ezberdina izan da eta sari kopurua ere ezberdina izango da: Gaztetxoenen kategorian, 5 sari emango dira eta nagusienen kasuan, hiru.\nSaridun guztiek ikasmaterialetan gastatzeko txartelak eta bertsolaritzarekin lotutako sari sorpresa jasoko dute. Sari banaketa ekitaldian, Amets Arzallus Euskal Herriko txapeldunak parte hartuko du.\nEpai mahaia, bertso eskolako 8 lagunek osatu dute. Aurten lan handia izan dutela aitortu dute lan asko eta maila handikoak jaso baitituzte. Baina hautaketa eginda dago eta hauexek dira saritu direnak:\nLehen Hezkuntzakoen sailean:\nLehenengo saria: Unai Prietok jasoko du.\n2.a Jon Maiztegik\n3.a Ousmane Bah-k\n4.a Ane Kortabarriak\nEta 5.a Maddi Altolagirre eta Paula Polok\nLehena, Urgain Errekaldekoa, bosgarrenak, Elkar Hezikoak eta gainontzekoak Txantxiku Ikastolako ikasleak dira.\nDBH – Batxilego sailean berriz, 1go saria Malen Osak eskuratuko du, bigarrena, Haritz Olaetak eta hirugarrena, Urko Arregik. Kasu honetan, ikastetxe bakoitzeko ikasle bana saritu da.\nAipatutako lagun guztiek, sariak, etzi, ostiralez, Gaztelekuan egingo den ekitaldian jasoko dute. Sari banaketa, arratsaldeko 6etan hasiko da eta bertan partaide, aipatu bezala, Amets Arzallus bertsolari txapelduna izango da.\nVI. Bertso-paper lehiaketako kartela


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: 510.000 euro, Nazioarteko Kirol-Lehiaketa Ofizialetan parte hartzeko (2011-06-21(e)ko Kointseiluan hartutako erabakia)\n510.000 euro, Nazioarteko Kirol-Lehiaketa…\n510.000 euro, Nazioarteko Kirol-Lehiaketa Ofizialetan parte hartzeko (2011-06-21(e)ko Kointseiluan hartutako erabakia)\n2011-06-21ko Gobernu Kontseiluaren Akordioak\nGobernu Kontseiluak onartu egin du 2011n burutzen diren edo hasten diren kategoria absolutuko nazioarteko kirol lehiaketetan parte hartzeko diru-laguntzak emateko araubidea ezartzen duen Kulturako sailburuaren agindua. Deialdi honetara 510.000 euro bideratuko dira guztira aurten.\nEusko Jaurlaritzaren ustez nazioarteko goi-mailako kirol-lehiaketetan parte hartzeak berebiziko garrantzia dauka nazioartean euskal kirolaren presentzia ziurtatzeko, bai eta kirolaren praktika orokorra bultzatzeko ere. Horregatik, 2011. urtean egiten diren edo hasten diren kategoria absolutuan nazioarteko kirol-lehiaketa ofizialetan parte hartzeko diru-laguntzak emateko araubidea ezartzen da.\nDeialdia kehiaketa bidez ebatziko da, horretarako ezarritako irizpideak erabiliz. Dagokien erregistroan legez sortu eta inskribatuta dauden eta egoitza soziala Euskadiko Autonomia Erkidegoan duten kirol-klubek, kirol-elkarteek eta helburutzat kirola duten nortasun juridikoko entitateek eskatu ahal izango dituzte agindu honetako diru-laguntzak. Kirol-federazioek ezingo dituzte laguntzak hauek eskatu. Kirol Federazioek ez dute aukerarik diru-laguntza hauetara jotzeko. Helburu horretarako, 510.000 euro erabiliko dira.\nAgindu honen ondorioetarako, nazioarteko lehiaketa ofizialtzat hartuko dira nazioarteko federazio baten egutegian, federazio europar batenean edo nazioarteko liga profesional baten egutegian sartuta dauden kirol-lehiaketak. Lehiaketa horiek goi-mailako kirola sustatzera bideratuta egon behar dute, eta ez da diru-laguntzarik emango partaidetzako kirola sustatzeko jardueretarako (jolas, aisia eta osasunerako kirola), ezta euskal kirol-selekzioek parte hartzen duten kirol-lehiaketetarako ere.\n370.000 euro, nazioarteko kirol-lehiaketa ofizialetan parte hartzeko (2012-10-02(e)ko Kointseiluan hartutako erabakia)\nAgindua, 2013. urtean egiten diren edo hasten diren kategoria absolutuko nazioarteko kirol-lehiaketa ofizialetan parte hartzeko diru-laguntzak emateko arauak ezartzeko dena. (2013-10-01(e)ko Kointseiluan hartutako erabakia)\nEuskal Federazioen egoeraren ikerlana\n235.000 euro goi mailako kirol lehiaketak antolatzeko. (2013-07-30(e)ko Kointseiluan hartutako erabakia)\nAGINDUA, 2015eko aren koa, Hezkuntza, Hizkuntza Politika eta Kulturako sailburuarena, diru-laguntzak emateko erregimena ezartzen duena 2015ean egingo edo hasiko diren nazioarteko eremuko eta izaerako kirol-lehiaketa ofizialetan parte hartzeko, kategoria…\nAGINDUA, 2016ko uztailaren 8koa, Hezkuntza, Hizkuntza Politika eta Kultura sailburuarena, 2016an egingo edo hasiko diren kirol-lehiaketa ofizialetan, nazioarteko eremua eta izaera dutenetan, kategoria absolutuan parte hartzeko diru-laguntzak emateko erregimena…\nAGINDUA, 2015eko uztailaren 14koa, Hezkuntza, Hizkuntza Politika eta Kulturako sailburuarena, 2015. urtean goi-mailako kirol lehiaketak antolatzeko diru-laguntzak iragarri eta nola emango diren arautzen duena.\nAGINDUA, 2017ko uztailako 11koa, Kultura eta Hizkuntza Politikako sailburuarena, zeinaren bidez iragartzen eta arautzen baitira 2017. urteko goi-mailako kirol-lehiaketak antolatzeko diru-laguntzak.\nAGINDUA, 2019ko ekainaren 5ekoa, Kultura eta Hizkuntza Politikako sailburuarena, zeinaren bidez iragartzen eta arautzen baitira 2019. urteko goi-mailako kirol-lehiaketak antolatzeko dirulaguntzak.


Sardinetako desfilea … – EXPLORA-NORTE, Déjate guiar!\nSardinetako kalejira ..\nSardina ikusteko Santurtziko portuan\nEzin zara Bilbora etorri biztanleria tradizional horretara hurbildu gabe, nahiz eta ospetsu egin den platera dastatu: bertako sardinak! Santurtzi garai hartan arrantzarako porturik garrantzitsuena zen garai hartako ia ez zen sardineroen irudi erromantikoek bidaiatzen !!\nEzagutu Bahía del Abra ikuspegi panoramiko ederra, eskulturen aire zabaleko museoa, funtsezko arrantza-portua eta Reina Victoria pasealekua, non Bizkaiko hiribildu bakarreko iragana ezagutuko duzun. Lurrean itsatsitako arrantza txalupa batera joan edo kortsarioen eta piraten misterioa aurkitu.\nUtzi zeure usaina, tradizioa eta bertako jendea inguratuta. Ezagutu leku harrigarriak.\nAukera 1. Sardinerako kalejira\nSanturtziko alde historikoa, Santurtziko Itsasoa Interpretazio Zentroa, Agurtza Arrantza Interpretazio Zentroa, besteak beste. Pintxo-pote bat dastatzea.\nAukera 2. Janari bira\nGure bidaian, portuaren jatorria eta garapena azaldu genituen, lau leku tradizional bisitatu genituen pintxo tipikoak dastatzeko (euskal pintxoen bertsio moduko bat), Euskal Herriko sukaldaritza zoragarriaren berezitasunetako bat.\nHorrela, bilbotarren bizimodu eta ohituren osotasunean barneratzeko aukera izango dugu, hiriko alde zaharra ezagutuz, pintxo tradizionalenak eta haien jatorriaren zergatia ezagutzeko, beste bitxikeria batzuen artean.\nAukera 3. Sardinetako kalejira Portugaletera\nSanturtziko alde historikoa, Santurtziko Itsasoa Interpretazio Zentroa, Agurtza Arrantza Interpretazio Zentroa, besteak beste. Pintxo-pote bat dastatzea. Bizkaiko bigarren herria, Portugalete, jarraituko dugu eta Bizkaia Zubian amaituko dugu.


Mintzapraktikak euskaltzale guztiak batu nahi ditu ikasturte berri honetan - Mintzalaguna\nMintzapraktikak euskaltzale guztiak batu nahi ditu ikasturte berri honetan\nmaitane Kategoria gabe 18 iraila, 2019 0 Comment\n“TÚtik GUra. Ongi etorri Mintzalagunon Mundura!” da urte honetako Mintzapraktikaren egitasmoaren leloa.\nGaur egun mintzalagunen sarea 6.000 pertsonek elikatzen dute 22 herrialdeetan\nJadanik zabalik da mintzapraktika egitasmoetan izena emateko epea: www.mintzalaguna.eus\nGaur zabaltzen da Euskaltzaleen Topaguneak urtero antolatzen duen Mintzapraktika egitasmoaren izen-emateak. Urte honetan egitasmotik TÚtik GUra. Ongi etorri Mintzalagunon Mundura salto egiteko gonbidapena luzatzen diegu euskaltzale guztiei, euskaraz lagunartean, modu eraginkorrean eta giro ezin hobean aritzeko.\nEuskaraz bizi nahi dutelako, beldurrei aurre egin nahi dietelako, ahaztutakoak berriz gogorarazteko edota euskaraz gozatzeko, arrazoi ezberdinak medio, gaur egun 22 herrialde desberdinetan 6.000 lagun baino gehiagok hartzen dute parte egitasmo honetan eta urte honetan kopuru hori igotzeko asmoa dago.\nEuskaraz gehiago hitz egitea nahi baduzu, edo euskaraz hitz egiteko gaitasuna landu nahi baduzu, hau da zure aukera. Mintzapraktika bospasei laguneko taldetan elkartuta egiten da eta parte hartzeko bi baldintza bete behar dira: euskaraz komunikatzeko gai izatea eta astean ordubetez elkartzeko prest egotea.\nAdiskide giroan arituko zara hizketan eta pixkanaka somatuko duzu mintzapraktikaren efektua, izan ere, esperientziak erakutsi digu hizkuntza bat bidelagunekin batera ikasten bada, orduan indartzen dela haren erabilera. Kalean ere imajinatzen ez zenuen hamaika pertsonekin hasiko zara euskaraz hitz egiten.\nMintzapraktika egitasmoetan izena emateko aukera eta informazioa herri edo eskualdeko euskara elkartean, euskaltegian, Udalean edo www.mintzalaguna.eus gunean duzu eskura. Eskatzen duena baino gehiago ematen duelako bueltan!\n← Mintza Egun ederra eta emankorra Lapuebla de Labarkan


ELHUYAR Basque Research - Albistea: Fulerenoak: marruskaduraren aurka gainazalak optimizatzeko\nHasiera > Albisteak > Fulerenoak: marruskaduraren aurka gainazalak optimizatzeko\nFulerenoak: marruskaduraren aurka gainazalak optimizatzeko\nNoiz argitaratua: 05/01/24 | Kategoria: Ikerketa | Gaiak: #Fisika, Kimika eta Matematika #Teknologia\nTekniker zentro teknologikoa FOREMOST proiektuaren kontratuko negoziazioak bukatzen ari da Europako Batasuneko Batzordearekin. FOREMOST proiektuak fulerenoen erabileran oinarritutako ingeniaritza segurua garatu nahi du marruskadura jasan behar duten gainazalak optimizatzeko.\nTribologiaren arazoari aurre egiteko, bi estrategia zeuden orain arte: marruskadura hobetzea edo materialen higadura txikiagotzea. Bi alderdi horiek batera hobetzea da FOREMOST proiektuaren helburua, eta, horretarako, fulereno inorganikoak erabiliko dituzte. Fulerenoak itxura esferikoa duten konposatuak dira, eta, kasu honetan, molibdeno bisulfuroa eta wolframio bisulfuroa erabili dituzte esfera-itxurarekin. Lubrifikatzaile solido ezagun horien esferek, tipulak bezala, geruzak izaten dituzte. Geruza horiek nanometro gutxi batzuetako diametroa izaten dute, eta nanokojinete funtzioa betetzen dute elkarrekin kontaktuan dauden gainazalen artean.\nFulereno inorganiko horiek hiru produktu-familiatan erabiltzeko asmoa dute:\n-\tGeruza gogorretan: fulerenoek egonkortasun termiko hobea dute bisulfuroek baino.\n-\tGeruza polimerikoetan eta margoetan: produktu horietan fulerenoak gehituta, gainazaletan pilatutako ura errazago kentzeko aukera egongo da (hori, batez ere, aeronautikaren sektoreari interesatzen zaio, ura azkar desagerraraziz izotzak egituran eragiten dituen kalteak saihestu ahal izango dituztelako).\n-\tLubrifikatzaileetan (olio eta koipeak): higadura-koefizientea txikitzeko eta karga-erresistentzia handitzeko.\nPartzuergoa Ion Bond, Microcoat, Fuchs Petrolub, Spolchemie, Nanomaterials, Renault, EADS, Rolls-Royce eta Goodrich empresek osatzen dute, beste hainbatekin batera. Gure ingurukoen artean Ikerketa Zientifikoetarako Kontseilu Goreneko Materialen Zientzia Institutuak eta Fatronik zentro teknologikoak ere hartuko dute parte.\nAurreikusitako egutegiaren arabera, proiektu hori 2004ko martxoan hasiko da, eta 2008ko irailean amaituko. Tekniker proiektuaren koordinatzailea izango da, eta, guztira, 13 herrialdetako 31 erakundek hartuko dute parte.


Morfinarena bezalako ahalmen analgesikoa duen giza listuko molekula bat identifikatzen dute. | Consumer\nMorfinarena bezalako ahalmen analgesikoa duen giza listuko molekula bat identifikatzen dute.\nAurkikuntza horrek minaren aurka borrokatzeko botika berriak ekar ditzake\nParisko Pasteur Institutuko ikertzaile-talde batek molekula berri bat identifikatu du organismoan, eta eragozpen fisikoei aurre egiteko aliatu handi bihur daiteke. Opiorfina da, giza listuan dagoena eta minaren aurrean morfina bezain analgesiko ahaltsua izan daitekeena.\nIkerketa amaitu zenean, molekula berri horren injekzioekin tratatutako arratoiek morfinaz tratatutako karraskariek baino hiru aldiz dosi txikiagoa behar izan zuten, mina baretzeko. Kilogramoko miligramo bateko dosiarekin, opiorfinak 3-6 miligramo morfinarekin lortutako emaitza berak lortu zituen. Substantzia natural berriak min-sentsazioa kendu eta hantura murriztu zuen tratatutako animalietan.\nCatherine Rougeot-en taldeak arratoi-talde baten min-sentsazioa kentzeko opifina isolatu eta sintetizatzeko erabili zuen metodoa “Proceedings” aldizkarian (Amerikako Zientzien Akademiaren aldizkaria) kontatzen da. Ikertzaileek diotenez, arratoietako mina inhibitzen zuen beste substantzia bat, sialorfina izenekoa, identifikatu zuten lehenago. Pentsatu zuten animalia horietan konposaturik bazegoen gizakietan ere bila zezaketela. Hain zuzen, Frantziako zientzialariek giza listutik ondo isolatu zuten opiorfina izeneko peptido txiki hori, eta arratoien sialorfinak bezalako proteinak inhibitzen zituela ikusi zuten.\nGiza opiorfinak organismoaren sistema opioide endogenoa indartzen duen ahalmen analgesikoa du, gure espeziearen biziraupenean hain erabakigarriak izan diren sari-mekanismoak kontrolatzeaz arduratzen dena. Horrela, lesio bat dugunean, gorputzak alarma-mekanismoak aktibatzen ditu. Mina sentitzen dugu, eta nerbio-sistema zentralean, min hori jasanezina ez izateko adinako ahalmen analgesikoa duten substantziak askatzen dira.\nSistema natural hori ezagutzea oso garrantzitsua da jomuga terapeutiko berriak lortzeko eta minari aurre egiteko botika berriak lortzeko. Armategi terapeutiko zabalagoa garatzea funtsezkoa da minaren tratamendu kronikoan. Izan ere, morfinaren deribatu batzuk ahalmen analgesikoa galtzen dute organismoa ohitu ahala. Era berean, Pasteur Institutuko zientzialariek espero dute aurkikuntzak aukera emango diela organismoak erreakzio hori eragiteko opiorfina modu naturalean askatzen duen baldintzak identifikatzeko.\nanalgesiko listu molécula-eu


Debababarrena protagonista da azaroan Donostiako Explore San Sebastian Region turismo-bulegoan — Debegesa - Debabarreneko Garapen Ekonomikorako Elkartea\nHemen zaude: Hasiera › Albisteak › Debababarrena protagonista da azaroan Donostiako Explore San Sebastian Region turismo-bulegoan\nGipuzkoako Foru Aldundiko Kultura eta Turismo Sailak Eskualdeen Txokoa egitasmoa du martxan Donostiako Boulebarrean duen Explore San Sebastian Region turismo-bulegoan. Helburua da Gipuzkoako eskualdeetako herri eta baliabide turistikoak ezagutzera ematea, bai hiriburuko turismo sektoreari, bai donostiarrei eta oro har gipuzkoarrei zein turismo-bulegora gerturatzen diren bisitariei ere. Azaroa Debabarrena eskualdearen hilabetea izango da.\nAurkezpen ofiziala joan den azaroaren 8an egin zen, #BiziDebabarrena lelopean. Prentsaurrekoa egin zen goizez, eta sektore turistikoari zuzendutako ekitaldia arratsaldez, eskualdearen turismo-eskaintza ezagutzera emateko helburuarekin. Eskualdeko zortzi udalen izenean, Iker Aldazabal Soraluzeko alkateak Debabarrenak bisitariari “makina bat alternatiba eskaintzen dizkiola” azpimarratu zuen, Debabarreneko herri bakoitzaren eskaintza ezagutzera emanez eta Euskal Kostaldeko Geoparkea nabarmenduz. Bestalde, Aitziber Cortazar Debegesako Turismo eta Garapen Jasangarria saileko arduradunak gogoratu zuen “urte osoan zehar familian bisitatzeko jomuga interesgarri bihurtzen duten jarduerak eta esperientziak sustatzeko lanean” segitzen dutela Debabarrenean.\nBertaratutakoen arreta piztu zuten, bereziki, Eibarko Armagintzaren Museotik Donostiara eramandako bizikletak eta josteko makinak. Explore San Sebastian Region turismo-bulegoan geratuko dira bi elementuak datozen asteetan, dekorazio gisa. Horren harira, Gipuzkoako Foru Aldundiko Turismo Zuzendariak, Maite Cruzadok, Debabarreneko “ondare industrial aberatsa” nabarmendu zuen eta adierazi zuen “eskualdearen identitatearen parte dela, ezbairik gabe”.\nLarunbatean, jarduerak, tailerrak eta zozketak Donostiako Boulebarrean\nDatorren larunbatean, hilak 18, Boulevarreko plazan hainbat jarduera egingo dira herritarrek eta bisitariek parte har dezaten. Arratsaldeko 16:30etik 18:30era, Boulevarrera gerturatzen direnek, bereziki etxeko txikienek, taloa Lasturko erara egiten ikasiko dute Lasturko Aterpetxeko Maitane Beristainek eskainiko duen tailerrean. Debako Lastur bailaran taloa nola egiten den ikasteaz batera, dastatzeko aukera ere izango dute bertaratzen direnek.\nBestalde, S.D. Eibar futbol taldearen autobusa Boulevarreraino sartuko da eta nahi duten guztiek barrutik ezagutzeko eta argazkiak ateratzeko aukera izango dute. Halaber, Eibarko Ipurua futbol zelaira bisita gidatua egiteko sarrerak zozkatuko dira.\nPhotocall-a ere izango da. Euskal Kostaldeko Geoparkeko flyscharen irudi ikusgarri bat jarriko da Boulebarreko kioskoaren parean, jendeak bertan argazkiak atera eta etxera eraman ahal izateko, oroigarri modura.\nDebabarreneko ondare industriala ere present egongo da Donostian larunbatean. Hala, Eibarko Armagintza Museotik eramandako bizikleta bat eta josteko makina bat ikusgai jarriko dira bertan.\nJarduera hauez gainera, stand bat jarriko da eskualdeko informazio turistikoa banatu eta bertaratzen direnen galderak erantzuteko. Halaber, Mendaroko Txokolateekin osatutako otar bat eta Debabarrenean abian den “Tripontziak” ekimen gastronomikoan parte hartzeko menuak zozkatuko dira.\nBideoa (ORAIN GIPUZKOA):


Roswell afera - Wikipedia, entziklopedia askea.\n1947ko gertaerari buruz berri ematen duen egunkari bateko artikulua.\nRoswell afera edota Roswellgo OHEren gertaera (ingelesez Roswell UFO incident), 1947ko uztailaren 10ean, AEBetako Mexiko Berria estatuko Roswell udalerriaren inguruko arrantxo baten lursailetan jazotako ustezko estralurtar espaziontzi baten talka edo istripua da. Gertaera honek ufologia modernoaren hastapen edo mugarritzat jo ohi da, eta berari buruzko eztabaida, konspirazio-teoria, gogoeta eta hika-mika piztu ditu, nagusiki talka egin zuen objetua espaziontzi bat ote zen, alegia, Objektu Hegalari Ezezaguna, eta haren barnean estralurtarrak ote zeuden ingurukoak.\n1990eko hamarkadan, AEBetako Armadak gertaerari buruzko bi txosten ezagutzera eman zituen: hauetan, talka egin zuen objetua Mogul proiektuaren frogetan erabilitako globo bat zela baieztatzen zen. Dena den, Roswell proiektuak herri kulturan ohiartzun handia duen gertaera izaten jarraitzen du, nagusiki konspirazio-teorien eta ufologia zaletuen artean.\nAferari buruzko liburu, txosten, artikulu eta dokumental zenbaezinak argitaratu dira, ufologia edota misterioa gaitzat duten film eta telesailetan ere aipatua da.\n33°58.1′N 105°14.6′W / 33.9683°N 105.2433°W / 33.9683; -105.2433\nKonspirazio teoriak gaiaren arabera\nOrriaren azken aldaketa: 7 apirila 2021, 22:22.


“Jaka Horien ildoa, orain, borroken bateratzea da” | “Jaka Horien ildoa, orain, borroken bateratzea da” – iparraldekohitza\n“Jaka Horien ildoa, orain, borroken bateratzea da”\nPaxi Etxepare – Hargina eta ‘jaka horia’\nAzaroaren 17ko lehen egunetik sartu zen Jaka Horien borrokan Etxepare, injustizia sozialak okaztaturik. Hiri auzoaldeekin, lan arlo orotako grebalariekin junta egin nahi luke orain.\nHargintza enpresa ttipi bat badu Paxi Etxeparek (Baiona, 1993), lagun batekin partzuergoan. Jaka Horien mugimenduan hasieratik parte hartu du, eta borrokan sartu errotik. G7koen bileraren salatzeko kontragailurrean jaka horien ordezkari zen plataforman.\nZerk deliberatu zintuen Jaka Horien mugimenduan sartzera?\nInjustizia soziala da oinarrian. Bizi mailan ezberdintasun handiak badira Frantzian. Aski da ikustea elitearen bizi heina eta gurea. Guk baso bat 2,50 euro ordaintzen dugularik, haiek 500 euroko xanpain botila dute.\nJadanik parte hartu zenuen mugimendu sozial batean?\nEz, sekula. Errugbian ari nintzen Larresoron; beti lagunekin ibiltzen ginen. Ez ginen mugimendu sozialetan, ez.\nHargintza enpresa bat duzu. Nolako injustizia soziala bizi duzu?\nEgunero bizi dut. Soldatetan, adibidez, nagusi handienen kargu berak ordaintzen ditugu. Ez dugu laguntza izpirik gobernuarengandik. RSI (independenteen erregimen soziala) biltzen dugu erdiz erdi, saria izan ala ez. Injustizia soziala zait. Ez dugu bizi maila bera, baina gastu berak ditugu.\nNola jakin zenuen mobilizazioen berri?\nFacebooken egin ziren deialdiak ikusi nituen. Parisen nintzen orduan, lagunekin oporretan. Azaroaren 17koa Parisen egin nuen, eta 18an, hemen. Grand Basque itzulgunean hasi ginen; adiskidantzak sortu ziren gure artean, eta lagun arteko taldeak sortu ziren Jaka Horietan. Hastapenean, denak nahasiak ginen, baina halako hierarkia bat plantan ematen hasi zen; alta, gobernuaren kontra borrokatzen baginen, horregatik zen, pribilegioen kontra joateko; eliteen kontra.\nErabaki zenuen jarraitzea?\nHastapenean, komunikabide konbentzionalak so egiten nituen -BFM eta holako-; laster ikusi nuen ez zutela gauza handirik balio. Ikusi dudalarik zer mobilizazio izan zen lehen egunean…. Amatxik betidanik aipatu zidan 1968ko maiatza, bizi izan zuelako. Horrek ere piztu du zerbait.\nLagun arteko taldeak aipatu dituzu. Zeren araberakoak?\nPentsamoldeen araberakoak. Denak mundu ezberdinetakoak ginen, eta jatorri berdintsua genuenak elkartu ginen. Arduradun lanpostudun batzuk saiatu ziren mugimenduaren giderren hartzen, eta ez ginen batere ados. Hor dira zernahi talde sortu Baionako Jaka Horietan. Damugarri da, funtsean, ez baikenuen lortu hastetik egituratzen. Orain ari gara horretan, eta luze da. Nahiz eta alderdietarik kanpokoak izan nahi dugun, nahitaez ideia ezberdinak baditugu. Jaka horiak aise hurbilago gara ezkerretik eta ezker muturretik, eskuinetik baino, naski.\nHierarkiaren eta autoritarismoaren kontrako ezaugarri hori…\nAnarkismoaren oinarriak dira!\n…ez zenutela nahi alderdi, sindikatuek berengana zaitzaten. Hasieratik agertu zen?\nHorretan dugu anitz jende galdu. Hasieran, sindikalista franko bazen mugimenduan. Jaka horien figura bilakatu ziren batzuek maila nazionalean erabaki zuten ez zela alderdiei lotu behar, estatuak diruztatzen zituelakoan.\nBai, dudarik gabe. Hain zuzen justizia sozial gehiagoren alde borrokatzen baikinen. Hain ginen orotarikoak, non milaka aldarrikapen baitzen. Baina karrikan elkartu gaituen ezaugarri komuna hau zen: hilabete bururatzean jatekorik ez genuela gehiago. Beste batzuek, aldiz, abakandoa jaten dutelarik egunero Champs-Elysees etorbidean. Klase sozialen desoreka ikaragarria da. Ikusten delarik elite politikoak ez dakiela zenbat balio duen ogi makila batek, adierazgarria eta zentzugabea da.\nItzulguneetan, jendea solasean hasi da berriz; aukera kolektiboaren ildoa irekiz?\nHala bizi izan dugu, bai. Sare sozialekin, gaur egungo munduan, ohartu gara jendeak ez zirela gehiago komunikatzen elkarren artean. Etxezulo baldin bagara, gure eguneroko usaia eta lagun talde hertsiarekin, ez gara besteengana joaten; beraz, ez dugu besteen ikusmoldea ezagutzen, gure usteekin egoten gara, eta ezin dugu aitzinatu horrela. Mugimendu horri esker, solasak piztu dira, ikusmoldeak trukatu. Alabaina, kalapitak izan dira artetan, ez garelako denak akort. Baina lortu dugu elkartzea taldeka, Frantzia guzian. Baionakoek lotura anitz dugu Tolosa, Bordele eta Pariskoekin. Orain, biltzar nagusiak eskualdeka egien ditugu, hastapenean ez bezala. Ohartu baikara bakarrik ez genuela gauza handirik erdietsiko. Ekintza anitzez gehiago eginen dugu, menturaz, baina ez gara hain urrun joanen. Jaka hori batek erran zidan egun batez: “Bakarrik lasterrago goaz; elkarturik, urrunago”. Guziz egia da. Maila nazionalean mobilizatzeko deialdiak egiten ditugularik, hiri handietan, aise jende gehiago biltzen da; eragin handiagoa du. Eta beldur dira horretaz. Herritarrak elkartzea, arduraduntzat jo dezaketen antolakunderik gabe, beldurgarria zaie. Nornahi izan daiteke karrikan, hierarkiarik gabe.\nIndar bat da, beraz?\nIndar bat eta ahulezia bat. Ez baitugu solaskiderik estatuarekin negoziatzeko. Nahiz negoziazioek ez duten deusetarako balio; orain arte, estatuak gaitzetsi gaitu. Manifestaldietan, jaka horien eta herritarren eskubideei egin kalteak berriz ere estali ditu joan den astean Macron jaunak, erranez ez zela izan ezin erreparatuzko istripurik. Ez dakit nola berreskura daitekeen galdu den begi bat, edo esku bat. Berak baldin badaki nola errekupera daitezkeen, erran dezala; nik ez baitakit.\nNola bizi izan dituzu fase ezberdinak? Indartsu abiatu zen, errepresioa bortiztu arte?\nLehen hiru gertaldietan beldurtu dira. Parean genituelako eta ez baitzen besterik egiteko maiz, mintzatu gara flika andana batekin manifetan. Aitortu digute hirugarren gertaldian bereziki beldurtu zirela anitz; ez zekitela nola kudeatu, ez baitzen halakorik gertatu Frantzian: sindikaturik ez gibelean, deialdiak sare sozialetan bakarrik. Sare sozialetan agertu figura batzuen buruak mozteaz gainera, ez zezaketen deus. Dena den, buru batzuk mozturik ere, berriak agertzen ziren berehala, hitza hartu nahi zuten herritarrak baitziren trumilka. Estatuak pagatu komunikabideek zikindu bagaituzte ere, ikusten dute mugimendua oraino hor dela. Bistan da ez dela lehen bezain azkarra, jende franko galdu dela, baina ez da hila. Beste borroka molde batera iraganen gara, menturaz. Asteburu oro bilduz jendea akitzen baita.\nUdazkenean berpiztuko da?\nUste dut irail edo urri honetan berpiztuko dela mugimendua, maila nazionaleko deialdi batzuk atera baitira, eta gero akituko dela berriz. Bestalde, lan arlo anitz borrokan dira. Ipar Euskal Herriko Jaka Horiek orain dugun ildoa borroken bateratzea da; lan arlo horiengana joaten gara ikusteko zer egin dezakegun elkarrekin.\nZertan kausituko lukete Jaka Horiek ezkerrak aspaldian amestu borroken bateratze hori?\nJaka Horiek alde duguna da mundu guztietarik jin jendeak bagaudela: suhiltzaileak, iturginak, harginak, kontulariak, ardura postuetakoak… denetarik. Langile klasea eta klase ertaina ordezkatuak dira Jaka Horietan. Mugimendu hasieran, Paueko CRSak ere etorri ziren hona pagalekuetako elkarretaratzeetara. Ezin zuten han egin kasernaren ondoan; beraz, honaino jin ziren. Errateko da zenbatek ezin duten gehiago. Herritarren %80 ordezkatuak dira Jaka Horietan.\nGobernuak neurrixka batzuk atera zituen, eta, bereziki, horra arte hiri auzoaldeetan erabili polizia errepresio gordina. Zerk uzkailaraz dezake?\nJende anitzek ulertzeak antifaxismoak horretarako balio duela; auzoalde horiei irekitzeak, urteetan utziak izan baitira. Urteetan erasoak jasan dituzte, eta erraten zen: “Zer inporta du, jendaila da, ez du deus balio”. Sarkozyk erran zuelarik auzoalde horiek carcher-ez garbitu behar zirela, herritarren erdiek irriz hartu zuten. Herritar hauek berek, gaur, manifestaldietan bizi dute haiek egunero bizi zutena. Horrek ekar dezake aldaketa bat; bizkitartean, jaka horien erdiek anitz urtez gaitzetsi dituzten auzoaldeetako jendeak konbentzitu beharko dira zozoena ere alda daitekeela, haien borrokekin bat egin nahi dugula, gurearekin bat egin dezaten. Borroka ber-erak direlakoan.\nZaurituak, atxilotze masiboak, kartzelatzeak… Botereak erabili beldurraren estrategia horrek eragina izan du?\nHerritar batzuen baitan eragina izan du, bai. Horren ondorioz, anitzek erraten ziguten: “Ez noa gehiago manifestatzera, lanjerosegia da!”. Ikusiz zer heineko bortizkeria zerabilten poliziek… Ezin sinetsia da. Ez dut gerla zibilik bizi izan inoiz, baina batzuetan iduri zuen hala zela. G7aren garaian Baiona hein horretaraino setiatua ikustea! Terroristatzat gaituzte, baina manifestari soilak gara. Gero harrituko dira bortizkeria goiti baitoa? Bortizkeriak bortizkeria dakar. Ez da menturaz zepoan erori behar, baina saihetsezina da. Denek ez dezakete beste matela eskaini. Etengabe jotzen bazaituzte, bada momentu bat non ihardukitzen duzun. Bestela, bukatzen duzu begitartea zirtzikaturik. Europako estatu bakarrenetarik da Frantzia oraino flashball-ak erabiltzen dituena. Negar gasak minbizi sortzaileak direla erakusten duten azterketak badira, baina ontsa axolatuak dira.\nG7koen kontrako plataforman, jaka horien ordezkarietarik bat zinen. Zer ondorio atera duzu?\nZintzoki erantzun behar dut?\nNahi duzun bezala.\nPorrot bat izan da, ene ustez! Kanpamentuko logistika arduradun taldean nintzen. Kanpamentukoa ongi iragan dela, bai. Baina horren ondoan deus ez da izan. Manifestaldi bat? Hein batean segituak izan diren konferentziak? Ikaragarriko sosa xahutu dute Ficoban. Ez dakit baitezpadakoa zen. Arazoa da plataforman anitz antolakunde politiko bazirela. G7aren ikuspegi politikoegia dute, eta ez aski humanoa. Egin zuten hastetik buru dena kontrolatuko zutela. Dakidanez, G7koen kontrako lehen kontragailurra da hain antolakuntza militarra duena. Jendeari ez zaio askatasunik utzi. Lehen arratsetik izan direlarik biltzar nagusi espontaneoak, ez dute ulertu. Ez dute ulertu zergatik jendeak bildu nahi zuen. Ez baitzuten informaziorik, to! Antolatzaileen artean biltzen ginen, baina jendea informatu gabe. Jendeak zer egin du: “Zaudete! Bi ekintza badira pentsaturik asteburuko, baina hori baino gehiago eginen dugu. Hona etorri gara ekintzen eramateko!”. Baina porrot handia izan da, ikaragarriki barrandatu gaituelako botereak.\nLarunbat gauean alde guzietara joan da kanpamentuan, frustrazio handia baitzuten anitzek Baionan gertatutakoarekin. Alde batetik galdegin digute Hendaiako manifestaldian lasai egotea, baketsua behar zuelako, eta ordainez ez gaituzte batere sustengatu Baionan. Ematen duzularik zure aldetik, ordain zerbait goaitatzen duzu. Bi pertsonaz gain, plataformatik nehor ez genuen gurekin. Alta, nahitara 17:00etan deitua genuen, goizekoa egin eta jendeak parada izan zezan Hendaiatik jiteko. Zaila izan da guretzat, hertsiki barrandatuak ginelako. Desobedientzia ekintza zen, eta huts egin du. Naski plataforma bera zartarazi duen, batzuek sustengatu baikaituzte, besteek ez. Gero, plataforman sartu baginen, bagenekien zertarik ari zen, eta onartzen dugu. Porrot bat izan da, eta ez du balio ardura antolatzaile bakar batzuen bizkar ezartzea; denak gara hobendun. Ikusten genuen jiten; gure mundutxoan egon gara erranez: “Ibiliko da; jendea etorriko da!”. Hondarrean, batere ez. Bordelen eta Tolosan jaka horien mobilizazio handiagoak izan dira. 15.000 jende izan direla Hendaiako manifan? Nork jakin du gutaz gainera? Nehork ez! Artikulurik ez da izan Le Monde-n. Alta, komunikabide horiek dira zabalduenak. Herritar gehienek ez zekiten G7koen bilera bazela Frantzian. Bada zerbait joan ez denik.\nZergatik ez da usaian bezainbat jende mobilizatu?\nZerratuak ginelako. Biarritz zaintzeko erraza zuten. Bagenekien ez ginela sartzen ahalko. 30 kilometrotan ezarri gaituzte. Uste izan dute Urruña egokia zela, Hego Euskal Herriarekin lotura egiteko. Senperen izan balitz, bederen, Baionara heltzeko aisitago izanen zen, eta mugitzea errazago. Urruñan, dena zerratua zen. Erlaitzetik bi bide baizik ez ziren mugitzeko. Zerratuak ginen. Jendeak konprenitua zuen hori.\n“Konfiantza hartzen lagundu dezake zirkuak, gorputzetik”\n“Bermatzen dugu oihanaren kudeaketa iraunkorra izan dadin”


Turismo eta Ostalaritzako zuzendari Maider…\nTurismo eta Ostalaritzako zuzendari Maider Etxebarriak Euskadiko Ekoturismoko II. Foroa aurkeztuko du\n2019.eko urtarrilak 10, 11:00 2019.eko urtarrilak 10, 11:30 Turismo eta Ostalaritzako zuzendari Maider Etxebarriak Euskadiko Ekoturismoko II. Foroa aurkeztuko du\n2019.eko urtarrilak 10 11:00 - 11:30\nEkitaldiko kargudunak: Maider Echevarria García\nTurismo eta Ostalaritzako zuzendari Maider Etxebarriak Euskadiko Ekoturismoko II. Foroa aurkeztuko du. Foroa Turismo, Merkataritza eta Kontsumo Sailak antolatu du, urtarrilaren 31n eta otsailaren 1ean egingo da.\nInformazio gehiago: Maider Etxebarria: “Ekoturismoak onurak dakartza turismo-fluxurik izan ohi ez duten herrientzat”


Urola gehiago izan zen eta Mondrako mutilak esku hutsik bueltatu ziren - Debagoiena - Goiena.eus\nUrola gehiago izan zen eta Mondrako mutilak esku hutsik bueltatu ziren\nAne Miren Etxeberria 2013-10-27 14:29\nErregional preferente mailan bosgarren jardunaldia jokatu dute asteburuan. Arrasateko futbolariek gainera, aurkari gogorra bisitatzera joan dira, Urola talde liderra zehazki. Arrasateko taldeak Zumarragara egin zuen bidaia eta partidu eskasa jokatu zuten. Izan ere, gol asko jaso zituzten, guztira, sei. Azken emaitza, 6 eta 1ekoa izan zen.\nAurreko jardunaldian garaipena lortu zuten Ilintxaren aurka eta horrek konfiantza hartzeko aukera eman zion taldeari, baina asteburu honetan, ezin izan dute ezer egin. Urola lehenengo da sailkapenean, eta jolastu diren partidu guztietan garaipena lortu du, ez du hortaz, porrotik ezagutu oraindik ere.\nMutilek ez bezala, Mondrako neskek atseden asteburua izan dute. Momentuz ez dute partidu bat ere irabazi eta azkenengo daude sailkapenean. Datorren asteburuan baina partidua izango dute eta zaila gainera, liderraren aurka jolastuko baitute Mojategin. Pauldarrak talde bizkaitarra izango da beraz Arrasaten. Talde liderrak 18 puntu ditu eta arrasatearrek aldiz, huts.


Hizkuntza prestakuntza saioa emanen dute begiraleendako . Noticias de Navarra\nHizkuntza prestakuntza saioa emanen dute begiraleendako\nBaztan, Malerreka eta Bortzirietako hezitzaile, entrenatzaile eta begiraleei zuzendua\ndoneztebe- Euskarabidea-Euskararen Nafar Institutuak begiraleendako hizkuntza prestakuntza ikastaroak antolatu ditu. Horietako bat Donezteben izanen da, Baztan, Malerreka eta Bortzirietako hezitzaile, begirale eta entrenatzaileendako eskainia, abenduaren 28an eta 29an. Ikastaroa Dindaia Fundazioak emanen du Begiraleak eragile: Euskarazko sozializazioa sustatzeko ikastaroa goiburupean. Baztango Udalaren, Malerrekako Mankomunitatearen eta Bortzirietako Euskara Mankomunitatearen laguntza izanen du bederatzi orduko ikastaroak.\nIzen-ematea Interesa dutenek Baztan (948 58 00 06/ euskara@baztan.eus), Malerreka (948 45 17 46/euskarazerbitzua@malerreka.infolocal.org) edo Bortzirietako (948 63 41 25/euskara@bortziriak.eus) euskara zerbitzuetan eman behar dute izena. Horretarako epea abenduaren 21ean bukatuko da eta plazak izena emateko hurrenkeran beteko dira. Guttienez 10-12 lagunek eman behar dute izena ikastaroa egin dadin eta gehienez 25 onartuko dira saioetan.\nParte-hartzaileei Nafarroako Gobernuak argitaratu duen gida banatuko zaie eta ikastaroan parte hartzen duten guztiek agiria jasoko dute.\nEdukiak Edukiei dagokienez, Hezitzaileendako Nafarroako Gobernuak argitaratutako Gidaren aurkezpena eginen dute. Nafarroako euskararen egoera eta oinarri soziolinguistikoak ageri dira bertan. Aisialdiko jardueretan euskara sustatzeko estrategiak eta teknikak landuko dituzte eta euskara sustatzeko baliabideak eta ondorioak aztertuko dituzte. - Aitor Arotzena


Jaska Raatikainen - Wikipedia, entziklopedia askea.\nLappeenranta, 1979ko uztailaren 18a (40 urte)\nmelodic death metal (en)\n1 Biografia eta Children of Bodom\nBiografia eta Children of BodomAldatu\nJaska Raatikainen Lappeenrantan jaio zen, Finlandian, 1979ko uztailaren 18an. Musikan emandako lehen urratsak pianoan izan ziren eta, txikitan, tronpa ere joa zuen big band batean. 12 urte zituenean hasi zen bateria jotzen, Scott Travis (Judas Priest) edo Mikkey Dee (Motörhead) bere idolo izan zirelarik.\n1993an, Jaska Alexi Laihorekin elkartu zen eskolan eta antzeko ideiak eta musika zaletasunak zituztelaz ohartu ziren. Horrela hasi ziren gero Children of Bodom banda izango zenarekin amets egiten. Jaskak Alexander Kuoppala eta Janne Wirman ere berera ekarri zituen.\nPertsona lasaia eta ez oso irekia, bakarrik egoteko joera handia du. Hoteleko koartoan bera bakarrik egoteko ohitura du eta ohea goiko bazterrean nahi izaten omen du autobus turistikoan bidaiatzen duenean. Oso gutxitan eskaintzen ditu elkarrizketak eta, kide sortzaileetako bat bada ere, Alexi Laiho eta Henkka Seppäläri utzi ohi die hitz egiteko lekua.\nHatebreederalbuma grabatu zuten arte, Jaskak Sonor edo Sabian set eta platoak erabili zituen, fabrikantzaile hauekiko kontratoak erori ziren arte. Batetik bestera ibili ondoren, 2003an, Pearl bateria eta Meinl platiloak erabiltzeko akordio batera iritsi ziren. Baketak, berriz, Pro Mark izango ziren.\nChildren of Bodom bandaz gain, Jaskak beste proiektu batzuetan ere hartu du parte. 2000n, Siamin Tytöt telesail ezagunaren zuzendari finlandiarrak paper bat eskaini zion, 3 ataletan, Rauli pertsonaia izango zelarik. Badirudi Jaskak aktuatzeko ametsa bazuela, baina ez dirudi profesionalki horretara dedikatuko denik.\nBanda ugarik jaso du Jaskaren bateriaren laguntza. 2000n, Sinergy taldeak Europan eginiko biran, Tommi Lillmanen ordea hartu zuen. Tommi elbarritu egin zen bira baino 3 egun lehenago eta Jaskak tarte horretan ikasi behar izan zituen Sinergyren 10 bat abesti. Erronka zaila zen, baina Jaskak espero zen emaitza ona lortu zuen eta, bai Sinergyren eta baita Children of Bodomen jarraitzaileek ere gustura geratu ziren. Bira bukatu zenean, Sinergyk Jaskari eman zizkion eskerrak Suicide By My Side album berrian dedikatoria bat jarriz:\n« Saving our tour »\n(Gure bira salbatu huan)\n2003z gero, eta diskaetxerik ez badu oraindik ere, Jaskak proiektu berri bat du eskuartean: Gashouse Garden.\n↑ (Ingelesez) http://www.metalfromfinland.com/people/9/Jaska+Raatikainen\nChildren of Bodom bandaren gune ofiziala\nAzken aldaketa 23 otsaila 2019(e)an, 18:29(e)tan\nOrriaren azken aldaketa: 23 otsaila 2019, 18:29.


GANDABOSTA 2015: febrero 2016\nAsteburu honetan ia-ia ez nahiz atera etxetik. Ostiralen ez nintzen joan kalera, euri asko egiten zuelako. Larunbat goizean boluetako merkatu batera joan ginen eta aterki bat erosi nuen. Igande goizean aitarekin jolas desberdinetara jolastu nuen eta arratsaldean lagunekin elkartu nintzen.\nPublicado por PEIO en 10:38 No hay comentarios:\nOtsailaren 23en Far Cry Primal izeneko jolas bat atera zen merkatura eta orain dela mila urtetan oinarrituta dago. Jolasean ikasten dugu nola ehizatu behar ditugun animaliak, janaria euki dezaten eta ez hiltzeko. Animaliak ere hezi ahal dituzu, adibidez: Artzak, tigreak, mapatxeak etab.\nSua daukaten lantzak eta arkuak aurkitu ditzakegu jolasean eta posoi-bonbak egin ahal dituzu.\nPublicado por ERIC en 7:44 No hay comentarios:\nGaur probintzien aurkezpenekin hasi gara. Guri lehenak egitea tokatu zaigu.\nGuk Lapurdi probintziaren aurkezpena egin dogu, oso urduri egon gara eta ez zaigu irten guk espero dogun bezala. Hemen dozue guk egindako lana:\nOstiraletik euri asko egiten\nari da eta jende guztia etxean\ngeratu da, eguraldia desatsegina dagoelako.\nGainera beste leku batzuetan\nelurra egin du eta horren ondorioz, hotz asko ere bai.\nNi etxean geratu naiz asteburu osoa.\nEguraldi oso oso txarra egin duelako eta gauetan euria eta haizea entzuten da etengabe.\nPublicado por MAIALEN en 10:08 No hay comentarios:\nEuskal Herrian, denborale indartsua dago. Leku askotatik alde egin behar izan dute denboraleagatik. Donostian, zortzi metroko olatuak daude eta debekatuta dago jendea hortik pasatzea.\nAraban euri, haize eta elur asko dago. Hor, batez ere, elurra egiten ari da eta mendate batzuk sarratuta daude.\nNafarroan, berriz, elurra egiten ari da leku askotan, baina batez ere iparraldean.\nEuskal Herriko mendi gailur altuetan, elur asko egiten ari da.\nGaldakaon, Ibaizabal ibaia urgainezkatu da eta uholdeak egon dira, adibidez: Urretako elizan, hirurogei zentimetro daude eta Zuazon uholdeak egon dira ere bai.\nDatorren asterako ere denboralea datorrela iragarri dute.\nPublicado por JON MIKEL en 4:33 No hay comentarios:\nBENGALAK SAN MAMESEN\nOstegun honetan, goizean, Olympique de Marsellako eta Athleticen jarraitzileak burrukatu egin ziren, partidua baino lehen. Bilboko kaleetatik jo ziren, tabernetako aulkiak hartu eta alkarri botatzen hasi ziren eta azkenean ertzaintza etorri zen burruka gelditzera.\nArratsaldean partidua egon zen eta, Olympiqueko jarratzaileak bengalak bota zituzten.\nLehenengo gola Olympiquek sartu zuen, baina azkenengo 9 minutuetan Sabin Merinok gola sartu eta Athleticek aurrera egin du UEFA lehiaketan.\nPublicado por IGOTZ en 2:51 No hay comentarios:\nZelako eguraldi txarra!!!!\nEzin dut sinetsi gaur goizean (Otsailak 27a) horrelako eguraldia egingo zuenik. Leihotik begiratu eta haizearen eta euriaren eraginez, lurrean denetarik zegoen:arropa eskegiteko, loreak...\nEgun osoan euria ez da gelditu.\nNolako eguraldi kaskarra!!!!\nUHOLDE ARRISKUA EUSKAL HERRIAN\nErtzaintza, suhiltzaileak, udaltzaingoa, boluntario taldeak, etab. alerta egoeran daude uholde arriskua dela eta.\nAlerta laranja ezarri du gaurko euri-jasa iraunkorrengatik, Larrialdiei Aurregiteko eta Meteorologiako Zuzendaritzak ohar batean jakinarazi duenez.\nAlerta egun guztian egongo da indarrean, 24 orduan metro koadroko 80 litro pila daitezkeela eta. Ekaitza eta txingorra egon litezke, batez ere egunaren lehen partean. Araban metro koadroko 40 litro pilatzea aurreikusi dute.\nAlerta laranja horrez gain, beste hiru abisu hori egongo dira: haizeagatik, elurrarengatik eta olatuengatik.\nElur-kota 600-800 metro inguruan egongo da. Gora egingo du arratsaldean, eta 700-1.000 metro inguruan egongo da azken orduetan. Kantauri isurialdeko zenbait lekutan, gogotik egin dezake. Trumoi-ekaitzak eta txingorra ere espero dira.\nHaizeagatik ezarritako abisuari dagokionez, 100 km/h-ko boladak espero dira haizeguneetan eta 60-70 km/h-koak gainerako lekuetan.\nItsasoari dagokionez, 5 metroko olatuak espero dira, baina egunaren amaieran 3,5 metrokoak izatea aurreikusi dute.\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 7:04 No hay comentarios:\nAstelehenean delfin bat agertu zen hondartza baten ertzean.11:30etan agertu zen eta denak argazki bat ateratzen hazi ziren. Jende asko zegoenez, ordu bat inguru egon ziren argazkiak ateratzen. Orduan uretara botatzera joan zirenean hilda zegoen jada. Delfinak ezin dira egon, uretatik kanpo, hainbeste denbora.\nAthletikek atzo Olympique de Marsellaren aurka irabazi zuen. Lehenengo partidan Adurizek sartu zuen gola eta bigarren partidan, San Mamesen, Sabin Merinok. Markel Susaetak ipini zion baloia eta Sabinek buruarekin eman zion.\nOlympique Marseillako eta Athleticeko zaletuen arteko liskarren ondorioz atxilotutako bost ultrek epailearen aurrean deklaratu dute ostiral arratsaldean, eta horrek aske utzi ditu denak, Hori bai karguak egotzita.\nValentzia izango da Athleticen aurkaria Europa Ligako final-zortzirenetan, UEFAk Nyonen, Suitzan, egin duen zozketaren arabera.\nJoaneko partida San Mamesen jokatuko dute martxoaren 10ean, eta itzulerakoa Mestallan, astebete geroago, hilaren 17an.\nBihar Athletikek ligan, berriro jolastuko du Valentziaren aurka eta nik uste dut Sabin Merinok edo beste jokalari batek gola sartuko duela.\nNiri Sabin Merino asko gustatzen zait, baina Aduriz, Williams ere bai. Baina beste egunean Williams lesionatu egin zen beraz bihar ez du jokatzeko aukerarik izango.\nPublicado por ALEJANDRO en 9:15 2 comentarios:\nDatorren astean, asteazkenean, Euskalduna Jauregira joango gara. Bidaia trenez eta tranbiaz egingo dugunez, BARIK txartela ekarri beharko duzue 5 edo 6 €z kargaturik. Saioa 11:15etan hasiko da eta ordu bat iraungo du, hori dela eta eskolatik gure kabuz joango gara eta itzulera 13:30 inguruan izango da.\nEl próximo miércoles, 2 de marzo, realizaremos una salida al Palacio Euskalduna. El viaje lo realizaremos en tren y tranvía, por ello, es necesario que traigan la tarjeta BARIK cargada con 5 ó 6 €. La sesión es de una hora y empezará a las 11:15. Se prevee que la vuelta sea sobre las 13:30.\nPublicado por GANDABOSTC 2015 en 7:35 No hay comentarios:\nEgun hauetan ez naiz eskolara joan, baina laister zuekin egotea espero dut. Enteratu naiz irakasle berria joan dela, zentzumen guztiak piztu eta berataz ahalik eta gehien ikasi. Irakatsi dakizuen guztia eta erakutsi orain arte egin dituzuen lanak. Seguru nago bizpahiru egun hauetan lan asko egingo duzuela, Euskal Herriko probintzien lana bukatu, ipuinak idatzi, matematikako ariketak... baina gogoratu zein den garrantzitsuena, zuen artean kooperatzea.\nEsango dozue, ze astuna den maisua! beti istorio berdinegaz, kooperatzea, elkarlana, laguntzea, enpatia... Baina seguru nago elkarlanean gustura zaudetela eta asko ari zaretela ikasten.\nZoriondu nahi zaituztet hiru gelei blogean idatzitako sarrerengaitik, lan bikaina!!! Bikain+ esaten dugun bezala. Inoiz baino biziago daude gure blogak! Pilo bat entretenitu naz zuen idatziekaz, idazle profesionalak bihurtuko zarete azkenean.\nBeste barik, ondo portatu (badakizue zer den ondo portatzea) eta laster arte!\nPublicado por GANDABOSTB 2015 en 15:08 9 comentarios:\nAlejandro Sanzen kontzertua\nAlejandro Sanz kontzertu bat ematen zegoen. Alejandro abesten zegoenean, mutil bat ikusi zuen, neska bati jotzen eta bultzatzen.\nAlejandrok abesteari utzi zion, eszenatokitik bajatu zen eta mutila kalera joan arte ez zuen abesten jarraitu. Niri, oso ondo egin zuela iruditzen zait, nik bere kasuan berdina egingo nuen.\nPublicado por LUCA en 6:37 1 comentario:\nBALEA GURE URETAN\nBalea bat begiztatu dute pasadan asteazkenean Kontxako badiako uretan, Donostian. Ohiko balea bat da, bizkarra beltza eta beheko partea zertxobait argiagoa duelako.\nMota hau planetako bigarren handiena da, balea-urdinaren ondoren, 27 metroko luzera izan dezakeelako.\nKantauri isasoan izandako itsaso txarrak balea hau ekarri ahal izan du Donostiako kostara. Animalia mota hauek ez dira normalean gune horretara joaten.\nLehengo astean balea baten gorpua aurkitu zuten (15 metro baino gehiago zituen) Las Fuentes hondartzan, Santillanen (San Vicente de la Barqueran).\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 13:29 No hay comentarios:\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 12:58 No hay comentarios:\nEskolako txangoan Rivera merkatura joan ginen, bertara heltzerakoan arrain usaina zegoen. Dendetik pasatu ginenean, elikagai asko zeuden: barazkiak, frutak, txerrikiak, haragia, moluskoak...\nGero 20 kg rape bat erakutsi ziguten, ezin genuen sinetsi horrelako arrain handiak existitzen zirenik.\nMerkatua 1920.URTEAN inauguratu zen gutxi gora-behera.\nMUSEOA: Merkatua eta gero euskal museora joan ginen.\nGure iritziz oso polita izan zen, maketak oso politak erakutsi zizkiguten bat bizkaiko mendi eta herriena zen, eta 7 urte egon ziren maketa egiteko!!!\nGidariak artzainen lana zein zen eta zer egiten zuten azaldu zigun. Udako asteetan artzainek bere artaldearekin bordetara joaten ziren eta hor geratzen ziren. Barrutik oso txikiak ziren,\nerdian sua zuten ondoan ohe handi bat, batzuetan bi artzain joaten zirelako,\nDenok liluraturik geratu gara.\nNola lortzen zuten haria, bere artaldeetatik, ere azaldu digu. Tranpak jartzen zituzten, azeriak harrapatzeko. Ardien atzazkalak forma desberdinetan mozten zizkieten, artzainak gero bere ardiak obeto identifikatzeko.\nBaleak arpoiekin harrapatzen zituzten.\nOso ondo pasatu dugu denok!!!!\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 12:45 No hay comentarios:\nRiberako merkatura joan gara eta elikagai asko ikusi ditugu: haragia, arraina, fruta, barazkiak,...\nTxerri baten burua ikusi dugu eta 20 kiloko rape bat. Gainera gure aurrean moztu zuten. Esan digute 1920.urtean, gutxi gora behera, inauguratu zela merkatua.\nEUSKAL MUSEOA: Euskal museoan antzinako Bilboko maketa bat erakutsi digute. Bilbok, antzina zazpi kale bakarrik zituen, horregatik gaur egun alde zaharrari, zazpi kaleak ere deitzen zaio. Gero, Bizkaiko maketarik handiena ikusi dugu. Ondoren, neskak kontatu digu non bizi ziren baserritarrak; txaboletan edo bordetan. Nola desberdintzen zituzten ardiak, nola egiten zituzten lanak hariarekin, Zerekin egiten zituzten jantziak …\nBaserritarrak ardiaren esnearekin gazta egiten zuten.\nBaserritarrek kaikua asmatu zuten .\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 12:33 No hay comentarios:\nRIBERA MERKATUA ETA EUSKAL MUSEOA\nOstegunean irteera bat egin genuen Ribera merkatura eta frutak, haragia, arraina eta barazkiak ikusi genituen.\nLehenengo haragia ikusi genuen eta gauza ikaragarriak ikusi genituen: behiaren mingania, txerriaren burua...Gero frutak eta barazkiak ikusi genituen eta barazki bat Romanescu izenekoa ikusi genuen. Azkenean arrainak ikusi eta neska batek kalamardoak erakutsi zizkigun eta ukitzen utzi zigun. Rape izeneko arrain bat erakutsi zigun, 20 kilo pisatzen zituena eta gure aurrean, erditik moztu zuen.\nEuskal museoan lehenengo antzinako Bilboko maketa bat ikusi genuen eta gero Bizkai osoko mendiak eta herriak, harrigarria izan zen.Gero abeltzainak gazta eta kaikuak nola egiten zituzten esan ziguten. Abeltzainak udan ardiekin bordetara joaten ziren.\nGeroago arrantzaleak egiten zituzten ehunak eta arpoiak erakutsi zizkiguten\nAmaitzeko, balearen saihetsak ikusi genituen eta bakoitzak nire tamainaren bikoitza zeukan.\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 12:32 No hay comentarios:\nV forman egiten dute hegan, beraien artean laguntzeko. Atzeko antzarek aurrekoak animatzen dituzte. Taldean hegan eginda indarraren %71 gehitzen dute.\nAurreko antzara nekatzen denean atzera doa eta beste antzara bat bere lekuan ipintzen da.\nAntzara bati tiro egiten badiote edo minduta badago bi antzara joaten dira laguntzera eta ez dute bakarrik utziko sendatu arte edo hil arte.\n- Oso ondo dago bata besteari laguntzea, horrela azkarrago lortzen ditugu gure helburuak.\n- Taldean lan egitea bere onurak dituela.\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 12:17 No hay comentarios:\nMark Goffeney gitarra jotzen duen Amerikar bat da. Mark esku barik jaio zen eta txikitatik besteak bezelakoa izan nahi zuen, horregatik txikitan gauza guztiek hankekin egiten ikasi zuen; hortzak garbitzen, janaria jaten, gitarra jotzen...\nMark Goffenik ikasle batzuei galdetzen die, zer behar den gitarra jotzeko eta euren erantzunak, motibazioa, egiten duzuna gustatzea...izan ziren.\nMark oinekin jotzen hasten denean ikasleei erakatsi nahi die, zailtasunak izan arren ahalegina eta gogoarekin nahi duzuna lortu dezakezula.\n- Saiatzen bagara nahi duguna lortuko dugula.\n- Gorputzeko atalen bat falta arren denak garela berdinak.\n- Zailtasunak izan arren beti eman behar dugula aurpegia eta gustatzen zaigun hori jarraitu behar dugula gogo eta esfortzu guztiarekin.\nPublicado por GANDABOSTA 2015 en 12:01 No hay comentarios:\nMountain bike-a saltoak emateko erabiltzenda da. Amortiguadoreak saltoak amortiguatzeko balio dute. Bi gurpil mota ditu, BMX edo takoarena. Martxak mendiak eta aldapak igotzeko erabiltzen dira, martxen arabera gutxiago kostatuko zaizu igotzea. Kate bat dauka gurpilak mugitu ahal izateko.\nPublicado por ANDER en 9:26 No hay comentarios:\nZelako poza!!! hurrengo asteazkenean (Martxoak 2) txangoa egingo dugu Palazio\nEuskaldunara. Irrikitan nago hara joateko. Lehenengo Galdakaoko trena hartuko dugu eta hortik Bilbora joango gara. Bertan musika entzunaldi bat ikusiko dugu.\nDenok ondo portatzea espero dut, bestela ez dugu irteera gehiago egingo.\nPublicado por AMAIA en 11:19 No hay comentarios:\nHodei Egiluz, 2013an Belgikara (Amberes) joan zen ingenari moduan lan egitera. Azkenengoz ikusi zutenean urriaren hemeretzian izan zen. Hodeiri lapur batzuk jo eta lapurtu egin ziotela esaten da. Ia hiru urte pasatu dira, ikertzen hasi zirenetik. Orain dela egun batzuk, ibaiaren ondoan, gabarra hondoratu baten ikusi zuten bere gorputza. ADNak bera dela frogatu du. Bere familia lasaiago dago Hodei Egiluz aurkitu dutelako, eta orain Galdakaora ekarriko dute.\nPublicado por JON MIKEL en 10:33 No hay comentarios:\nMERKATU RIBERA ETA\nTxango bat egin genuen klasearekin eta Ribera Merkatura eta euskal museora joan ginen.\nLehenengo merkatura joan ginen autobusean eta han gauza asko ikusi genituen, adibidez: barazkiak, frutak, haragia, ogindegia... Gainera garunak, bihotzak, buztanak eta arraindegian gizon batek 20ko kiloko rape handi bat erakutsi zigun. Gero rapea mozten hasi zen eta gu animatzen hasi ginen. Gero merkaturen alde baten hamaiketakoa jaten hasi ginen. Geroago euskal museora joan ginen. Gure gidaria Miren deitzen zen. Lehenengo Bilbo zaharra ikusi genuen maketa batean. Garai horretan Bilbok zazpi kale bakarrik zituen. Gaur egun alde zaharrari, zazpi kaleak ere deitzen zaio. Bizkaiko maketa bat ere ikusi genuen, bertan Bizkaiko herriak eta mendiak zeuden. Abeltzainak nola bizi ziren esan zigun, nolakok ziren bere etxeak, nola ehizatzen zuten, nola janzten ziren...\nPublicado por LUCA en 10:16 No hay comentarios:\nOstiralean, Ericen urtebetetzea ospatzera joan nintzen. Lagun asko joan ziren, eta gainera oso berandu atera ginen telepizzatik.\nGero Santi Bruardera joan ginen.\nLarunbat, goizean, futbol salako partidu bat euki nuen Zabalarraren aurka, eta11-0 irabazi genuen. Arratsaldean Eric, Unai, Achraf, Alex eta Adrianekin zinemara joan nintzen "Zootropolis" izeneko filma ikustera, gero, lagun gehiago etorri ziren eta futbolera jolasten egon ginen arratsalde osoa.\nIgande goizean, etxean egon nintzen jolasten nire arrebarekin. Gosaldu eta gero birpasatzen egon nintzen eta amaitu nuenean, berriz, jolasten hasi nintzen.\nIgande arratsaldean Zootropolis filma ikustera joan nintzen, Amaia eta Paulerekin. Lehenengo zinemako sarrera erostera\njoan ginen eta gero gozokiak erosi genituen. Zinemara sartu\nginenean gure lekuetan eseri ginen eta filma ikusten hasi ginen.\nZinema amaitu zenean parkean jolasten geratu ginen. Gero taberna batera joan ginen eta Athletiken partidua ikusi nuen.\nPartida amaitzean etxera joan nintzen eta etxerako lanak amaitu nituen, eta eguna amaitzeko afaldu eta ohera joan nintzen.\nPublicado por MAIALEN en 7:40 No hay comentarios:


Diru-laguntza Sunsundeguiren I+G proiektuetarako - Altsasu - Guaixe.eus\nDiru-laguntza Sunsundeguiren I+G proiektuetarako\nGuaixe 2015-06-26 16:19\nJose Ignacio Murillo autobus baten aurrea. Argazkia: www.sunsundegui.com\nSunsundeguik jakinarazi duenez, enpresaren bi proiektuk Nafarroako Gobernuaren Ikerketa eta Garapen teknologikoaren diru-laguntzak jaso dute. Europako Feder 2014-2020 programaren bidez erdibana finantzatutako diru laguntza da Altsasuko enpresak jaso duena. Nazioarteko merkatuetarako hiri autobus modelo berriak eta Autobusendako karrozatu garapena dira lagundutako proiektuak.\nBestalde, Sunsundeguiko buru Jose Ignacio Murillok aurreratu du aurten ekoizpena %30 haztea espero dutela. SC5 eta SB3 autobus modelo berriek harrera ona izan dute merkatuan eta, horregatik, ekoizpen planak aurreratu dituzte. SC5 autobusa Espainiara, Israelera eta Erresuma Batura saltzen ari dira. Murillok aurreratu duenez, urteko lehen seihilekoan 150 autobus ekoiztuko dituzte eta urte akaberarako 290 unitatera iristea espero dute. “Halako hazkunde azkarrak zailtasunak dakartza, baina ongi etorriak”.\nBestalde, Erresuma Baturako SB3 autobusaren eskola garraiorako bertsioa urteko azken hiruhilerako prest izan nahi du Murillok. Bitartean, joan den urtean aurkeztutako bi autobus modeloen luzera guztietako eta sarrera errazeko bertsioak egin dituzte Sunsundeguin.


Herritarrei dei egiten diegu mobilizazio oroko batera azaroaren 16rako\n13 noviembre, 2019 Equipo de RedacciónDeja un comentario en Herritarrei dei egiten diegu mobilizazio oroko batera azaroaren 16rako\nPentsiodunen mugimenduak dei egiten die herritar guztiei mobilizazio handi bat egitera, 2019ko azaroaren 16an, Donostian Alderdi Ederreko lorategietatik abiatuta, 17:00etan; eta Eibarren, Untzaga plazan, 12:00etan hasita. Bi urte eman ditugularik bilkurak eta manifestazioak egiten, herritar guztiei dei egiteko arrazoi sendo bat dugu: Pentsioen Sistema Publikoa arriskuan dago. Gizarte osoari dagokion auzi bat da, bereziki emakumeei eragiten diena.\nAzaroaren 16an gure haserrea azaldu nahi dugu % 0,25eko errebalorizatze legearen aurka eta agindutako % 0,9ko igoeraren aurka, ez baitu benetako inflazioa estaltzen eta, gainera, gehienez urtebeterako baita, orobat albo batera uzten dituenez pentsio apalenak.\nGure haserrea adierazi nahi dugu, baita ere, oraingoz ez dagoelako pentsio publiko duinen lege proposamenik; hori bai, bitartean hitzetik hortzera entzuten dugu «austriar bizkar zorroa», bizi-bizirik dago genero arrakala, eta indarrean jarraitzen du iraunkortasun faktorek, etorkizuneko belaunaldi guztiak zigortuta.\nGuztiaren gainetik, Estatuaren arduragabekeria salatu behar dugu, ez baitu adorerik Gizarte Segurantzaren defizitari aurre egiteko; sistema umezurtz eta etorkizunik gabe uzten du, nahiz mundu guztiak dakien pentsio duinak oso lagungarri direla gizartearen egonkortasuna eta kohesioa bermatzeko. Pentsio duinak lagungarriak dira ez bakarrik adinekoen eros-ahalmena hobetzeko, baizik eta, aldi berean, jarduera ekonomikoa bizkortzeko eta Estatuaren diru sarrerak gizentzeko ere. Alderantziz, guztiok dakigu prekaritateak ez duela sortzen prekaritatea besterik. Ez da harritzekoa, beraz, beste sektore batzuek plazaratu dituzten eskaerekin bat egitea gure mugimenduak, eskakizun horiek erabat loturik baitaude pentsio publikoekin. Miseriazko lansariek, noski, miseriazko pentsioak sortzen dituzte, eta aurrekontu nahiz inbertsio publiko egokirik gabe, ez dago enplegua sortzeko aukerarik, ez eta pentsio publikoak bermatzerik gaurko nahiz biharko pentsiodunentzat.\nHauteskundeetatik sortzen den gobernuari eskaera errazak egiten dizkiogu, baina sakonak benetan: pentsio publikoen lege bat nahi dugu, Diputatuen Kongresuan onartua, pentsioak bideragarriak izan daitezen, gutxienik KPIren arabera eguneratuak, eta gutxieneko pentsioa 1080 eurokoa izatea. Hau da, murrizketa lege guztiak indargabetzea, iraunkortasun faktorea kentzea, sistema publikoa pribatizatzeko bidea besterik ez baita, eta behingoz amaiaraztea emakumeen eta gizonen pentsioen artean dagoen genero arrakala lazgarria.\nEskertuta gaude, jakina, azaroaren 16ko mobilizazioan parte hartzeko hitza eman diguten guztiekin (langileak, emakumeak, gazteak eta abar), plazaratzen ari garen eskakizunak oinarrizkoak baitira gure bizitzarako. Datorren abenduan, eskaera horiek aurkeztuko ditugu Gasteizeko eta Iruñeko parlamentuetan, talde politikoek lege proposamen bat tramitatu dezaten Diputatuen Kongresura, Konstituzioaren 87.2 artikuluaren babesean. Baita ere, euskal erakundeei eskatuko diegu pentsio publikoen osagarri bat jartzea, 1080 euroko gutxieneko mailara iristen ez diren kasu guztietan.\nDei egiten diogu, beraz, gizarte osoari. Pentsio publikoak ezinbesteko zutabe bat dira ongizate estatu batean. Borroka hau irabazita, bidea moztuko diogu hezkuntzan, osasungintzan edo ongizatearen esparruan egin nahi den pribatizatzeari. Azaroaren 16an mobilizatzea, manifestazioetara joatea, norberaren aldeko jarrera bat da, guztion aldekoa. Zaindu zeurea, zaindu pentsio publikoa.\nEta ez dezagun ahaztu:\nGOBERNU BAT EDO BESTE IZAN, BETI PENTSIO PUBLIKOEN ALDE.\nDonostian, 2019ko Azaroan\nPrevious Convocamos a la ciudadanía a una movilización general el 16 de Noviembre\nNext Manifiesto de las personas pensionistas a la ciudadanía guipuzcoana.


Gure mezuen babesa Whatsapp, Signal eta Telegram aplikazioetan\n2021-01-19 Aplikazioak App\n1 Pertsonen arteako komunikazioa\n2 Puntuz – puntuko enkriptazioa\n3 Software librea\n4 Metadatuetan eta konfiantzan dago gakoa\n5 Lemmy.eus foroa\nPertsonen arteako komunikazioa\nWhatsapp, Telegram eta Signal dira azken egun hautan gehien entzun ditugun hitzak. Whatsappek bere erabilpen baldintzak aldatu ditu eta ondorioz, norberaren pribatutasuna bermatu nahian, jendea alternatiba baten bila aritu da. Gehiengoak Signal baino ezagunagoa den Telegram aplikazioa aukeratu du eta ez da aukera txarra. Urteak daramat Telegram erabiltzen eta nire inguruan jende ugarik aplikazioa instalatu duenez Whatsapp erabilpena murriztuko dut zalantzarik gabe. Baina, nire galdera da. Pribatutasunan oinarrituz Telegram da aukera egokiena? Nire ustez ez. Dena den, argi esaten dut. Ez da aukera txarra.\nPuntuz – puntuko enkriptazioa\nWhatsapp eta Signal aplikazioetan pertsona zein talde batekin txat berri bat irekitzen dugunean, puntuz puntuko enkriptazio baten bitartez bidaliko dira gure arteko mezuak. Hau da, mezu horiek soilik bidaltzaileak eta hartzaileak irakurri ditzakete. Whatsapp zerbitzariek mezu enkriptatuak bidaltzailetik hartzailera bidaltzen dituzte. Mezuaren edukiari dagokionez zerbitzariek ez dute ezer gehiagorik egiten. Whatsappeko langileek ezin dituzte mezuak irakurri, hauek enkriptatuta baitaude eta desenkriptatzeko beharrezkoa den giltza, soilik, hartzaileak bere smartphonean dauka. Horregatik Whatsapp Desktop erabiltzen dugunean gure mugikorrak konexioa eduki behar du. Lehenik mezua smartphonera iristen da eta honek ordenagailura bidaltzen duelako.\nKasu berdina Signal aplikaziorentzat. Mezu guztiak Puntuz puntuko enkriptazioa dute beraz, gure mezuen edukiaren pribatutasuna era bat bermatuta dago. Desktop aplikazioa ere badu, baina oraindik ez dut probatu. Hiru hauen artean gutxien erabili dudan aplikazioa da. Nire ustez, seguruena, baina nire inguruko lagunek apenas erabiltzen dute. Egia da, Matrix protokoloa erabiltzen duen Element aplikazioa izango litzakeela benetako aukera egokiena, baina hau beste post baterako edukia izango da.\nTelegram kasua ordea desberdina da. Puntuz puntuko enkriptazioa ez da lehenetsita duen aukera. Mezuak enkriptatuta bidaiatzen dute, baina desenkriptatzeko giltza zerbitzarian gordetzen da, beraz zerbitzaria atzitu dezakeen edonork gure mezuen edukia irakurtzeko aukera dauka. Berez, Telegramek, erabiltzailearen pribatutasuna bermatzen duela argi azaltzen du eta mezu horiek era bat pribatuak direla dio. Bestalde, puntuz puntuko enkriptazioa duen txat bat sortu nahi badugu, aukera daukagu, baina “eskuz” egin beharko genuke. Egia esan, aplikazioak erraz uzten digula bidea. “New Secret Chat” aukera hautatzearekin nahikoa da. Ez da zaila, baina ez da aukera lehenetsia.\nDesktop aplikazioa erabiltzen badugu txat sekretu horiek ezin ditugu ikusi. Gogoan izan, puntuz puntuko enkriptazioan mezua desenkriptatzeko gakoa gailuan dagoela, kasu honetan, smartphonean. Arazo hau saihesteko, esan dudan bezala, Whatsappek desktop eta smartphonaren arteko konexio bat soertzen du, baina Telegramek ez. Telegram Desktop aplikazioak zerbitzaritik eskuratzen ditu mezuak. Bai, zerbitzaritik. Txat sekretua ez bada gure mezuak Telegram zerbitzarian zifratuta gordetzen dira. Whatsapp kasuan ordea ez.\nDatu oso garrantzitsu bat. Zein aplikazio dira libreak eta zeintzuk ez. Whatsapp ez da librea, Telgramen bezero aplikazioak soilik eta Signal ordea guztia da librea. Gogoan izan, gure mezuak Telegram zerbitzarietan modu zifratuan gordetzen direla, eta nahiz eta bezero aplikazioaren kodea librea izan, zerbitzarian exekutatzen den kodea ez da librea. Kontuan hartu beharreko datua.\nMetadatuetan eta konfiantzan dago gakoa\nBeraz, hiru aukera hauteatik seguruena eta gutxien erabiliena Signal da. Enkriptazioari dagokionez Whatsapp Telegram baino seguruagoa dela esan dezakegu. Orduan, zergatik erabili Telegram aplikazioa?\nAlde batetik, Whatsapp gure metadatu guztiak kudeatzen ditu eta oraingoan Facebook-ekin elkarbanatu nahi ditu. Aspaldi egiten zenaren susmoa eduki dezakegu, baina orain era bat ziur egon gaitezke. Metadatuak norekin hitz egiten dugun, ze ordutan, zein da gure kontaktu agenda, zenbat denbora pasatzen dugu aplikazioan… eta bestelako datuak dira. Guzti hauek gorde eta ustiatu nahi ditu Facebookek.\nPuntuz puntuko enkriptazioari dagokionez konfiantza oso garrantzitsua da. Whatsapp Facebookena dela jakin badakigu, eta gure pribatutasuna gehien erasotzen duten enpresen artean Facebook bortitzenetako bat da. Beraz, benetan sinistu behar dugu Facebookek aipatzen duen puntuz puntuko enkriptazioa hala gertatzen dela.\nBestalde, Telegram daukagu. Printzipioz konfiantza inspiratzen duen jabe bat du eta gure pribatutasuna bermatu nahi duela beti izan du ahoan. Nik, Momentuz Pavel Durov Mark Zuckerberg baino gehiago sinisten dut.\nEztabaida polita sortu daiteke guzti honen inguruan. Elkarren artean iritzia elkarbanatu nahi baduzu lemmy foroa erabili dezakezu. Telegram, Whatsapp eta Signal aplikazioaetan Enkriptazioa


Laguntza teknikoa, Berdintasunerako Batzorde Iraunkorraren prestakuntza-plana egiteko eta emateko, eta Administrazio Orokorreko eta haren erakunde autonomoetako Emakumeen eta Gizonen Berdintasunerako II. Planean txertatuko diren neurriak prestatzen laguntzeko. - Gobernantza Publiko eta Autogobernu Saila - Eusko Jaurlaritza - Euskadi.eus\nLaguntza teknikoa, Berdintasunerako Batzorde Iraunkorraren prestakuntza-plana egiteko eta emateko, eta Administrazio Orokorreko eta haren erakunde autonomoetako Emakumeen eta Gizonen Berdintasunerako II. Planean txertatuko diren neurriak prestatzen laguntzeko.\nS4833001C - Gobernantza Publikoa eta Autogobernua\nBaliabide propioei enkargatzea\nDonostia-San Sebastián, 1 01010 Vitoria-Gasteiz\nDonostia - San Sebastián, 101010 Vitoria - Gasteiz\n79411000-8 - Kudeaketa-aholkularitzako zerbitzu orokorrak (Nagusia)\n2022/06/09 - 2022/12/31\nEgikaritzeko baldintza bereziak\nEmakume eta gizonen arteko berdintasuna\n21 %, BEZaren tasa orokorra\nEz dago fitxategiei buruzko informaziorik\nEz dago loteei buruzko informaziorik\nEncuentra Bila Unipersonal SL\nEgoitza soziala Europar Batasunean\nAurkeztutako lizitatzaileen kop.\nEnpresa txiki eta ertainetatik jasotako eskaintzen kop.\nEBko beste estatu kide batzuetatik jasotako eskaintzen kop.\nHirugarren herrialdeetatik jasotako eskaintzen kop.\nBide elektronikoz jasotako eskaintzen kop.\nPrezioa, BEZ gabe\nLitekeena da kontratua azpikontratatzea\nResolución adjudicación .pdf\nBehin betiko ebazpena - Adjudikazio-ebazpena\nEnpres. sina. D/Formalizazioa\nEz dago baliabideei buruzko informaziorik\nEz dago historikoei buruzko informaziorik