Interneteko azterketa-ereduak | Consumer\nIkasleek DBHko, Batxilergoko eta unibertsitateko zenbait proba prestatzeko azterketa-ereduak dituzte sarean\nAzterketa-garaia hurbiltzen den bakoitzean, ikasleen nerbioak handitu egiten dira. Materia eguneratu ez bada, zaila da eduki gehiegi denbora laburrean aztertzea. Baina urduritasun horren beste arrazoietako bat da ez jakitea zer motatako galderak egingo diren azterketan edo ikasitako guztia azaltzeko gai izango diren. Azterketa bat egin aurretik behar bezala prestatzeko edo aurreko proba-ereduak ezagutzeko, ikasleek arakatu egin dezakete sarea. Bigarren Hezkuntzako, Batxilergoko eta unibertsitateetako ikastetxe batzuek azterketa-gordailuak edo autoebaluazio-ariketak dituzte Interneten, ikasleek ezagutza-maila kalibra dezaten.\nAurreko deialdietan proposatutako azterketak lagungarri dira proba bati aurre egiteko zorian dauden ikasleentzat. Egingo duten azterketa beti ez dator bat beste data batekin, baina baliabide erabilgarria da, gutxienez, irakasgaia menderatzen duten edo zenbait eduki hobeto aztertu behar dituzten baloratzeko. Beste batzuetan, galdera berak hainbat deialditan errepikatu badira, ikasleek badakite zein diren irakasleentzako edukirik garrantzitsuenak.\nBigarren Hezkuntzako eta Batxilergoko azterketak\nDerrigorrezko Bigarren Hezkuntzako (DBH) ikasleek oinarrizko ikasketak egiten dituzte, beren aukeraketaren mende egongo baita unibertsitateko etorkizuna. Azterketetako kalifikazioek zehaztuko dute, kasu batzuetan, zein karrera egingo duten. Ikasleek zein jakintzagaitan menderatzen duten edo zein irakasgaitan lortuko lituzketen emaitza onenak jakiteko baremoa dira. Horretarako, Hezkuntza Ministerioak Hezkuntza Teknologien Institutuak prestatutako baliabideak eta ed@d (Urrutiko Irakaskuntza Digitala) proiektua proposatzen ditu. Proiektu hori liburu interaktibo gisa aurkezten da, DBHko irakasgaiekin. Baina ez dira aukera bakarrak.\nDBHko azterketak. Santillanako Kalipediako Proba eta Gainditu atalak adinaren arabera banatzen ditu probak. 12 eta 13 urte bitarteko, 13 eta 14 urte bitarteko, 14 eta 15 eta 16 urte bitarteko azterketak bereizten dira. Ikasle horiek egindako irakasgaiei dagozkie probak: Hizkuntza eta Literatura, Natur Zientziak, Geografia, Historia, Erlijioen Historia eta Kultura, Fisika eta Kimika, Teknologia, Matematika, Musika, Biologia eta Geologia edo Etika eta Gizarte Hezkuntza. Gainera, superquiz bat ere egin daiteke, hau da, ikasleek kulturari, historiari edo literaturari buruz dituzten ezagutza orokorrak probatzen dituen galdeketa. Enigma, ezezagun eta misterioei buruzko galdetegiak ere planteatzen dira.\nHizkuntza eta Literatura. Irakasgai espezifikoetarako, DBHko eta Batxilergoko Hizkuntza eta Literaturako hezkuntza presentzialaren osagarria da Cíceros-a. Atari honek ikasturte bakoitzeko unitateetara sartzeko aukera ematen du. Unitate horiek hasierako ebaluazioa egiten dute, horri buruz dituzten ezagutzak ezagutzeko. Bigarren Hezkuntzan, irakasgai honetako irakasleen ekarpenekin osatutako ataria da. Hasiera batean irakasleentzat bada ere, azterketei eta ariketei buruzko atal bat du, Bigarren Hezkuntzako bigarren zikloko (3. eta 4.) eta Batxilergoko (1. eta 2.) ikasleek aprobetxa dezaten. Ed@d proiektuak Hizkuntza eta Literaturari buruzko atal berezi bat ere proposatzen du DBHko 2., 3. eta 4. mailetarako, autoebaluazio-probekin.\nBiologia eta Geologia. 1. mailako Batxilergo eta Geologiako 1. eta 2. mailako Biologiako ikasleek aukera dute Hezkuntza Ministerioak natur zientzien arloan sortutako ataria aprobetxatzeko. Gune honetan, aipatutako zikloetan biltzen dira irakasgai horien edukiak, baina, gainera, unitate bakoitzak autoebaluazioaren atal bat izateko aukera ematen du. Irakasgai honetako prestakuntza ed@d proiektuko Natur Zientzien arloarekin osatzen da. Arlo horrek unitatetan banatzen du edukia, eta bakoitzak autoebaluazio-ariketak ditu.\nTeknologia. DBHko 4. mailako teknologiako eduki guztiak, gaika antolatuta, Urrutiko Hezkuntza Berriztatu eta Garatzeko Zentroaren (CIDEAD) atari batean biltzen dira, non ikasleak bere proba egiten baitu.\nezagutzak, unitate bakoitzari dagokion proba baten bidez.\nFilosofia. Hezkuntza Ministerioak Batxilergoko 1. eta 2. zikloko Filosofia irakasgaiaren edukietan sakontzeko baliabide bat eskaintzen die Batxilergoko ikasleei. Kanal hau hainbat ibilbidetako bidaia gisa planteatzen da (ikasketa-unitateak). Ibilbide bakoitzak zer bisitatu aholkatzen dio ikasleari (terminoen definizioak), gaiarekin lotutako jarduerak eta ibilbide bakoitzaren amaierako autoebaluazioa.\nMatematika. Ikasgai beldurgarrienetako batek, matematikak, atari esklusibo bat du, non, ariketez gain, DBHko ikasleei autoebaluazio-probak egitea proposatzen baitzaie, eta “gehiago jakiteko” atal bat.\nFisika eta kimika. DBHko 3. eta 4. mailetan Fisika eta Kimika ikasten dutenek Interneten azterketa egiteko aukera dute, irakasleak ikasgelan planteatzen dizkien behin betiko probak egin aurretik. Materiari buruzko ezagutzak hobetzeko ariketak egiteko aukera ere badute.\nMarrazketa teknikoa. Internet hitzarmenak eskolan bultzatzen duen proiektu batek marrazketa teknikoan ikasitakoa probatzen du. Autoebaluazioko proben bidez azterketa egiteko aukera ere sartzen da, irakasgaia zenbateraino menderatzen den baloratzeko. Ikasleek proba horien kalifikazioa lortzen dute, akatsei eta dagozkien zuzenketei buruzko iruzkinaz gain.\nGeografia eta Historia. DBHko 3. eta 4. mailako Geografia eta Historiako ikasleek ed@d proiektuak planteatzen dituen autoebaluazioko ariketak egin ditzakete, edo Sextante Proiektura jo. Azken horrek baditu atazak, ikasleek aztertutako gaiari buruzko galdera batzuei erantzun ahal izateko.\nUnibertsitate-ikasketetako ikasleek Sarea aprobetxatzen dute ikasgelako irakasgai bakoitzaren edukiak osatzeko, eta, horrez gain, ezagutzak handitzen dituzte, baina dagozkien probak prestatzeko azterketa-ereduak ere badituzte.\nUrrutiko Hezkuntzarako Unibertsitate Nazionalaren (UHUN) azterketa-gordailuak, Calatayudeko zentroan, aurreko urteko deialdietan egindako probak gordetzen ditu. Azterketetara sartzeko, beharrezkoa da UHUNeko ikaslea izatea, ikaslearen gakoak sartu behar baitira.\nKarrera batean matrikulatu aurretik unibertsitatean sartzeko probak egin behar dituzten 25 urtetik gorako pertsonek aurreko urteetako probak aurki ditzakete Interneten. Horixe da Madrilgo Erkidegoko unibertsitateetako azterketa-ereduen kasua, publikoak zein pribatuak. Azterketak egiteko hainbat aukera daude, baita zenbait urtetako probak ere, horiei erantzuteko jarraibideak eta baloratzeko modua barne.\nSalamancako Unibertsitateak 2005. urtetik deialdietan aurkeztutako probak eta zuzentzeko irizpideak jartzen ditu unibertsitateko ikasle izango direnen eskura. Valentziako Generalitateak 2011ko ekaineko eta iraileko deialdietako azterketak ere eskaintzen ditu; Euskal Herriko Unibertsitateak, berriz, 2007tik aurrera ematen ditu probak.\nazterketa aztertu unibertsitate


Bisitarientzat euskal kultura bultzatzeko aukera, eragileentzat erakusleiho\nKultura > Jaialdiak > Durangoko Azoka > Durangoko Azoka 2019\n110.000 bisitaritik gora izan ditu Durangoko Azokak lau egunetan. Gerediaga Elkarteak eta Azokako guneetako ordezkariak pozik agertu dira. Elkarteak 54. edizioa emankorra, orekatua eta oso jendetsua izan dela adierazi du. Siadeco enpresak Azokari buruzko datuak bildu ditu inkesta bidez, eta ikerketaren arabera Azokaren inguruan sei milioi euro mugitzen dira.\n110.000 bisitaritik gora, iaz baino 5.000 lagun gehiago. Egunik jendetsuenak 6 ostirala eta 7 larunbata izan dira. Bisitari kopuru handiena ostiralean elkartu zen, ia 40.000 lagun.\nMahaien arteko ibiliaz gain, zazpi gune egon dira eta haien bilakaeraren balorazio positiboa egin du Gerediaga Elkarteak, nahiz eta adierazi duen gune batzuek beste batzuek baino arrakasta handiagoa izan dutela.\nAbenduaren 8an, igandean, Siadeco enpresak Gerediaga Elkarteak enkargatutako ikerketaren emaitzak eskaini ditu. Iazko Azokan egindako inkestetan oinarrituta daude emaitzak. 15 urtetik gorako 710 laguni egin zizkieten galderak, eta 154 eragileri. Ondoko lerroetan dituzue datu esanguratsuenak:\n- Liburutan milioi bat euro gastatzen dute bisitariek, gastu orokorraren %60.\n- Diskotan milioi erdi euro, zaku orokorraren %28,3.\n- Azokan 49 euro uzten ditu bisitariak, batez beste, eta 28 euro Azokatik kanpo merkataritzan eta ostalaritzan.\n- Gehien gastatzen dutenak 36 eta 45 urte artekoak dira.\n- Gizonek diru gehiago gastatzen dute; eta emakumeak gehiago joaten dira Azokara.\n- Urtean zehar emakumeek gizonek baino liburu gehiago erosten dituzte euskaraz.\n- Emakumeek gehiago irakurtzen dute euskaraz eta erdaraz.\n- Bisitarien erdiak Gabonetarako opariak erosteko baliatzen du Azoka.\n- Bisitarien erdiak dio Azokaren eraginez, ondoren, libururen bat erosten duela.\n- Azoka garaia heldu arte, bostetik bi bisitarik ez dute liburu bakarra erosi. Beste hainbestek ez du euskaraz irakurri.\n- Bisitari gehien, proportzioan, Bizkaitik eta Gipuzkoatik joaten da, eta bereziki Gipuzkoatik.\n- %92 euskaldunak dira, %5 ia euskaldunak, eta %3 erdaldunak.\n- Azokara joateko bisitarien motiboak: euskara eta euskal kultura bultzatu nahi izatea; euskal kulturaren inguruko giroaz gozatzea; eta produktuen berri izatea.\n- Azokaren alde txarrak: jendetza handiegia; sortzaile ezezagunentzat espazio gutxi; eta autoa uzteko eta garraio publikoa erabiltzeko zailtasunak.\n- Eragileen balorazioa: Azoka erakusleiho da; harremanak egiteko toki aproposa; eta izaera nazionaleko topagunea.\n- Azokaren alde txarrak, eragileen ustez: mahaien prezio garestiegia; eragile batzuk azokatik kanpo geratzea; eta nobedadeak epe motzean pilatzea.\n- Batez beste, urteko fakturazioaren %22 egiten dute Azokan.\nKanal hauetan artxibatua: Durangoko Azoka 2019 | Durango\nDurangoko Azoka 2019 kanaletik interesatuko zaizu...


By euro3334 17/02/2016 Berriak\nMarcos Navarro eta Maddi Martínez de Murguía dira hurrengo uztailaren 20tik 25era Donostian ospatuko den 51. Heineken Jazzaldiko Kartel Lehiaketa irabazi duen kartelaren egileak.\nMarcos Navarro, 29 urteko bartzelonarra, Donostian bizi da gaur egun. Ilustratzaile freelance gisa lan egiten du ehungintza-diseinuaren sektorean eta, aldi berean, ilustrazio pertsonalagoak egiten ditu.\nMaddi Martínez de Murguía 28 urteko donostiarrak Bartzelonan egin zituen ikasketak, Elisava diseinu-eskolan, eta diseinatzaile grafiko gisa lan egiten du Donostian.\nKartel irabazleak 1.200 euroko saria jaso du eta milaka pertsonak beren diseinua ikusteko aukera ematen die egileei, ez da alferrik Heineken Jazzaldia Europa guztiko jaialdi garrantzitsuenetako bat eta tradizio luzeenetakoa duena.\nKartel irabazlea erabaki duen epaimahaian diseinu grafiko eta argazkigintzako zenbait espezialistak hartu dute parte:\nJosé Luis Lanzagorta, musikaria, diseinatzaile grafikoa eta 1989, 1990, 1999, 2000, 2001, 2002, 2005, 2006, 2007 eta 2008ko Jazzaldietako kartelen egilea izateaz gainera, Lanzagorta Estudioan hainbat proiektu aurrera eraman dituena.\nPedro Párraga, jazzeko argazkilari espezialista eta, Antton Olariagarekin batera, 1986, 1987 eta 1988ko Jazzaldietako kartelen egilea.\nVirginia Errekalde, diseinatzaile grafikoa eta ekitaldi antolatzailea, 2010eko Jazzaldiko kartelaren egilea.\nIsabel Azkarate, argazkilaria, hainbat erakusketa egin ditu bere ibilbidean zehar. Gaur egun, New Yorken 80ko hamarraldian egindako argazkiak gai dituen haren erakusketa ikus daiteke Noventa Grados kultur espazioan (Donostiako Kale Nagusian).\nHoriekin batera, Heineken Jazzaldiaren bi ordezkarik (Miguel Martin, Heineken Jazzaldiaren Zuzendaria, eta Jaione Askasibar, Donostia Kulturako Komunikazio Zuzendaria), eta HEINEKEN Españako beste bik (Gerard Doblas, Heineken etxeko brand managerra, eta Santi Illarramendi, Ipar Zonako Heineken etxeko aktibazio-managerra) hartu dute parte.\n301 kartel aurkeztu ziren lehiaketara.\nwww.heinekenjazzaldia.eus webgunean, non jendeak botoa emateko aukera izan duen aurkeztutako kartel guztietatik 10 azken hautaketara igaro zitezen, 17.476 boto zenbatu ziren.\nBeste 10 kartel HEINEKEN Españak eta Heineken Jazzaldiak hautatu zituzten. Epaimahaiak, beraz, 20 finalisten artetik aukeratu du kartel irabazlea.\nBotoa emanez parte hartu duten pertsona guztien artean, bi abonu zozketatu dira 51. Heineken Jazzaldiko Trinitate Enparantzako kontzertuetarako. Irabazlea Erika Moreno izan da.\nShare the post "Marcos Navarro eta Maddi Martínez de Murguía garaile 51. Heineken Jazzaldiko Kartel Lehiaketan"


Makilak eta mihia dantzan — dantzan.eus\nHemen zaude: Hasiera › Hemeroteka › Makilak eta mihia dantzan\nMakilak eta mihia dantzan\nNafarroako Erriberako makil dantza urteetan galdua izan den arren, bizi-bizi da egun berriz ere\nXVIII. mendea izan zen Erriberako makil dantzetarako unerik gozoena, baina XIX. mendearen amaiera aldera galdu egin zen herririk gehienetan. Tentsio sozio-politikoak eta bertsoen eztenkadek sorturiko iskanbilak izan ziren arrazoiak. Cortes izan da makil dantza eten nabarmenik gabe bizirik eutsi dion herri bakarra. 1936tik 1959ra, eta 70eko hamarkadatik 1995era bitartean baino ez zen gelditu dantzatu gabe. Kasu bakana da, ordea, Corteskoa. Gainontzeko herrietan, galdua zegoen, 80ko hamarkadan Urbeltz folklore taldekoak berreskuratzen hasi ziren arte.\nMikel Aranburu izan zen talde haren kideetako bat. «Jimeno Jurioren lana genuen abiapuntutzat, baina hura irakurtzetik, dantza berreskuratzera bada tarterik. Herriz herri joan ginen jendea elkarrizketatzen. Dantzari izandako gehienak hilik ziren ordurako, eta haien seme-alabei esker jaso genuen lekukotza».\nMusika eta dantzak falta, ordea, eta Cortesen, eta antzeko makil dantzak dituzten Zaragozako herrietan (Espainia) ikusitakoarekin lortu zuten hainbat herritan dantza berreskuratzea. «Beste batzuetan, berriz asmatu egin behar izan genuen».\nBerreskuratzearen eta berriz asmatzearen artean dabil Erriberako makil dantza, Aranburuk dioenez. «Oso lan ona egin da, dantza festa gisa berreskuratu delako, eta herritarrek inoiz berena izandako dantzatzat hartu dutelako dagoeneko. Hondakinetan zen dantza hau, eraikin zahar bat bezala, eta arkitektoek egiten duten modura, berriro eraiki dute, egitura zaharrari eutsiz, eta egungo joerak kontuan hartuz».\nEgungo egoerara moldatzen\nEmakumeek dantzan jokatzen duten rola da aldaketetariko bat. Lehen bakarrik gizonezkoak ziren dantzariak, baina, egun, emakumezkoak ere badira makil dantzan. Hori gertatzen da Cortesen, hain zuzen. Bi dantzari zortzikote aritzen dira, mutilez osatutakoa bata eta neskez osatutakoa bestea.\nIrailaren 29an dute erakustaldia Cortesko dantzariek, baina aspaldi dira lanean hasiak; ekainean. Egunero entseatzen dute orain, Maria Alcalde dantzariak dioenez. «Dantza ongi ikasten aritu gara orain arte, baina orain prestaketa fisikoa da lanik gehiena; izan ere, oso dantza gogorra da».\nUrteekin pertsonaia tradizionalez gain (aingerua, deabrua, alkatea eta artzaina), berriak azaldu dira, eta gaiak ere aldatu direla dio Aranburuk. «Lehen herriko ahulenen kontrakoak ziren bertsoak, haurdun zegoen ezkongabearen aurkakoak eta. Orain, gai politikoak dira nagusi, zinegotziei buruzkoak, eginiko lanei buruzkoak...».\nMakil dantzaren egoera orain urte batzuk baino hobea da, baina ez da gorabeherarik gabekoa. Fustiñanan, esaterako, aurtengo udara arte, hamabost urtez egon dira dantzatu gabe. Ribaforadan, berriz, eztabaida bizia izan da dantza taldearen eta udalaren (UPN) artean urte guztian, iazko makil dantzan botatako eztenkaden inguruan. Jimeno Juriok zioenez, ordea, «dantzak dantza gehiago pizten du», eta gorabeherak gorabehera, bizi-bizi dago makil dantza.


2016-06-30 / Txema Arinas - Idazlea\noxean Agirreren azken nobela, Gizajoen katalogoa(2016), irakurtzen ari nintzela gogoeta luze eta sakona eragin zidan honako pasarte hau topatu nuen: «...benetako mafia Euskal Herrian bertan dagoela, badagoela jende bat, bigarren mailako idazleak gehienak, Kirmeni arrakasta barkatzen ez diotenak eta Interneteko foroetan haren kontra konspiratzen denbora ematen dutenak.» Gogorra, ezta? Fikzio hutsa Joxean Agirreren liburuan Kirmenen nobela berri baten lapurretaren ingurukoa?\nEz dut uste, nik neuk Agirrek adierazten dituen Kirmen Uriberekiko ezinikusia edo korromioaren berri izan baitut behin baino gehiagotan; behin ere erdal idazle aski ezagun eta egiazko gaizto baten ahotik bertatik, ondarrutarra hizpidera ekartzen zuen aldiro Krimen Uribe aipatzen zuen eta, taxuzko irri maltzur batez, noski. Eta Interneten Uriberen kontra bala-bala ari denari buruz zer esanik ez; foroak foro, hau da, koldarren gordelekutxoa. Alabaina, nondik edo nola sortzen da Uribe idazle saridun eta txit aintzatuaren kontrako maltzurkeria korronte hau?\nHalakoetan erantzuna erabatekoa izan ohi da: inbidia. Izan ere, gainerakoen arrakasta barkatzen ez dutenak bekaitzak jota egin ohi dutelakoan gaude. Baina zertan oinarritzen da inbidia hori? Nola mamitzen dute euren ezinikusia hain agerian uzten dutenek?\nIrizpideak askotarikoak dira, jakina, baita oso subjektiboak eta maiz zekenak ere; Uribe gazteegia dela, gutxiegi idatzi duela, tamainako ohore hau edo bestea jasotzeko, haren nobelagintza enkargupekoa dela merkatu arrazoi hutsengatik, ezer baino lehen poeta dela eta, poeta melenga gainera, eta hori nobeletan gehiegitxo nabari zaiola, ez omen baitaki behar bezalako istorioak ehuntzen, pertsonaiak gorpuzten, erritmoari eusten eta auskalo zer besterik.\nIritzi hauek guztiak azalez bederen literarioak dira, ustez literatura ezagutu eta maite duten kritikari oso maltzur batzuek emanak. Halere, badaude beste iritzi batzuk, interneten ustezko inpunitatearen babespean botatzen dituztenak, eta oro har ondarrutar idazleari egur ederra emanez literaturarekin zerikusirik ez duen hainbat gauzagatik, besteak beste Kirmenen nortasuna gogoko ez dutelako soil-soilik.\nEgia esanda, nik neuk ez dut Kirmen Uriberen nobelagintza oso gogoko, aspertzen nau. Ezin dut kontrakoa esan hori izan baita nire bizipena Uriberen nobela arrakastatsuekin; saiatu, saiatu izan naiz, baina betiere alperrik, ni asebetetzea ez baitu inoiz lortu. Edonola ere, ezin dut esan Kirmen Uribek jasotako sari eta ohoreak merezi ez dituenik. Ni behintzat ez nintzateke ausartuko halakorik esatera. Berdin dit nire esperientzia den Kirmenen liburuekin edota bera baino euskal idazle guztiz saiatu eta trebeagoak daudela uste osoan nagoen. Jakin badakit irakurle mordoak Uriberen lana gogotik estimatzen duela, hau da, bere poesia zein nobelez ikaragarri goxatu duen irakurlego zabal bat duela Kirmenek, beharbada egiazko idazle bat zarela esan ahal izateko ezinbestekoa, idazlearen ofizioa ez baitatza idaztean soil-soilik, idatzitakoa irakurleei helaraztean baizik.\nGauzak horrela zergatik ez aipatu, eta inondik inora ez meriturik kentze aldera, argibide gisara baizik, zortea oso aintzat hartzeko faktorea izan ote dela arrakasta hain goiz eta gazte lortzen denean. Zortea profitatzen jakitea izan ohi baita, hein handi ala txiki batean, eta betiere ezinbesteko dohain literario batzuekin batera, idazlearen arrakasta nolabait ahalbidetzen duena.\nHartara, zergatik arrakasta hori arbuiatzeko beharra, ez baldin bada inbidiagatik? Zer dela eta, beraz, ez poztu edo harrotu gutariko batek Kirmen Uriberena bezalako arrakasta bat lortzen duenean?\nPublicado por Txema Arinas en 4:45


Zer da Dermaplaning? Onurak eta eragozpenak | Bezzia\nZer da Dermaplaning? Onurak eta eragozpenak\nMiriam Guasch | | Belleza, Edertasun tratamenduak\nEz badakizu, asko dituzu hildako azalaren geruzak aknea, apurketak sor ditzakeen aurpegian, zimurrak agertzeari mesede egiten diote eta larruazaleari itxura tristea ematen diote. Dermaplaning-ak amaitzen du.\nHildako azalaren metaketa hori ez ditu serumak eta azala zaintzeko produktuak sartzen uzten behar bezala eta euren lana egin. Guztiz normala da azala hilda izatea, baina larruazaleko geruza hauek ezabatu egin behar dira azal argitsu eta gazteagoa erakusteko, eta hori lortzeko biderik onenetako bat dermaplaning-a da.\nIzenak berez arraroa dirudien arren, tratamendu ez-inbaditzailea da, hildako azala eta melokotoi-larrua aurpegitik kentzen laguntzen diguna. Berri ona da ez duela geldialdi denborarik behar. Atsedenaldian hitzordu bat antola dezakezu eta, ondoren, lanera itzul zaitezke lehen baino askoz distiratsuagoa den aurpegiarekin.\nEgia bihurtutako ametsa dirudi? Larruazala zaintzeko edozein tratamendurekin gertatzen den bezala, litekeena da dermaplaning tratamendua egiteko hitzordua hartu aurretik edo etxean kit bat erosi aurretik abantailak eta txarrak kontuan hartu nahi dituzu. Ikus dezagun orduan zeintzuk dira dermaplaning-aren onurak, baita etxean erabiltzeko seguruak diren bigarren mailako efektuei, kostuei eta produktuei buruz ere.\n1 Zer da dermaplaning?\n2 Dermaplaning-aren onurak\n3 Dermaplaning-aren albo-ondorioak\n4 Dermaplaning vs mikrodermoabrasioa\n5 Zenbat aldiz egin behar da?\nZer da dermaplaning?\nDermaplaning-a aurpegiko tratamendu segurua eta ez-inbaditzailea da hildako azala eta ilea kentzeko, peach fuzz izenez ere ezagutzen dena. Stacey Cox, aditua eta estetika Amaierako ukitua Flawless Skincare. Xafla zorrotz bat bizarra leun egiteko eta aurpegiko ile txiki eta finak kentzeko erabiltzen da, azala leun eta leun utziz, dio. Rachel Nazarian, MD, New Yorkeko dermatologoa eta American Academy of Dermatology-ko kidea.\nGeroztik dermaplanning esfoliazio fisikoa da, eta emaitza ez da soilik itxura gazteagoa den larruazala, baizik eta zahartzearen aurkako serum, krem eta produktu guztien produktuen sartze hobea da, gaineratu du Nazarian doktoreak.\nEman Abdallah د إيمان (@dremanabdallah) doktoreak partekatutako argitalpena\nDermaplaning prozedura baten ondoren, a nabarituko duzu berehalako distira efektua edo zure azalaren distira, oro har. Gainera, larruazala zaintzeko produktuak, esate baterako, serumak eta hidratatzaileak, erabat eta eraginkorrago xurgatuko dira, zeren, hildako azala edo mertxika-larruazalarik gabe, ez dira larruazaleko hesitik igarotzea blokeatzen, oztopatzen edo eragozten. Gainera, makillajea larruazalean berdinagoa izango da, melokotoiaren larrua ez baita fundazio edo hautsari atxikiko.\nTratamendua arriskutsua ez den eta minik ematen ez badu ere, larruazala sentikorrago eta erretzeko joera handiagoa uzten du, horregatik, eguzki zuzena saihestea gomendatzen dute adituek. egingo dugu aplikatu krema hidratatzaile bat kremak azala hezetzeko, narritadura gertatzeko arriskua minimizatzeko eta azala eguzki-erreduretatik babesteko.\nBaduzu aknea edo haustura aktibo bat, dermaplaning-ak nahi ez diren bakterioak heda ditzake inguruan. aurpegia. Eta azala naturalki sentikorra baduzu, adibidez rosaceaHala ere, hobe duzu aurpegiko hau ez probatu nahi, zure azaleko narritadura eta gorritasuna areagotzeko aukera baitago.\nEra berean, ez zenuke tratamendu mota hau egin behar eguzki-erreduraren bat baduzu edo beste aurpegiko bat izan berri baduzu, hala nola peeling kimiko bat, microneedling aurpegiko bat edo betegarri bat.\nHori kezkatuta bazaude aurpegiko ilea ilunagoa edo lodiagoa da dermaplaning ondoren, ez beldurtu. Ilea desberdina senti daiteke zuzen moztuta dagoelako, baina egia esan lehengo ehundura bera du eta erritmo berean haziko da.\nDermaplanePro (@dermaplanepro)-k partekatutako argitalpena\nDermaplaning vs mikrodermoabrasioa\nLa mikrodermabrasioa eskuko pieza bat erabiltzen duen prozedura bat da, hildako zelulak azalaren gainazaletik fisikoki esfoliatzeko. Ez du ilea kentzen, hala ere dermaplaning-aren antzeko onura du esfoliazioari dagokionez.\nAurpegiko ilea ikusgai baduzu (eta zure helburua nabarmen gutxiago bada), hobe da mikrodermoabrasioaren gainetik dermaplaning-a aukeratzea. Mikrodermoabrasioa azaleko larruazaleko zelulak kentzeko metodo bat den arren, ez du ilearen hazkuntza zuzentzen.\nZenbat aldiz egin behar da?\nTratamendua errepikatu behar dugun maiztasunari dagokionez, segurua da dermaplaning bat egitea bi edo lau astean behin, nahiz eta hilean behin nahikoa izan ohi den jende gehienarentzat.\nArtikuluaren bide osoa: Bezzia » Belleza » Zer da Dermaplaning? Onurak eta eragozpenak\nMatchari buruz jakin behar dituzun 7 gauza\nZure gorputza lotarako prestatuko duten 7 ohitura


Behobia-Donostiaren historia - Kaiku Km0\nBy Marketing25 urria, 2019Uncategorized @eu\nMende bat bete da lehen Behobia-Donostia egin zenetik. Ehun urte horietan, hainbat etenaldi izan baditu ere, Espainia osoko lasterketa ezagunenetako bat bilakatu da.\n1919an, hogei bat korrikalari abiatu ziren lehendabizikoz, eta harrezkero bizirik jarraitzen du, aldaketa batzuk izan baditu ere. Juan Muguerza izan zen lehendabiziko edizio hartako txapelduna: ordu 1, 17 minutu eta 50 segundo behar izan zituen. Saria? Bost dolarreko urrezko txanpon bat, Andrés Peña bankariak emana. A zer nolako aldaketa izan duten garaiek!\nBehobia-Donostiaren lehendabiziko urteetatik, hainbat atzerritarrek parte hartu zuten lasterketan. Zehazki, 1920ko edizioan, Dalière frantziarra izan zen helmugara iristen lehena. Harrezkero, nazionalitate desberdineko korrikalariak ugaritzen joan dira, edizioz edizio.\nLehendabiziko aro horretako azken edizioa 1926koa izan zen. Zortzi urtez jarraian, lasterketa izena irabazten joan zen, antolatzaileek Euskal Herritik kanpoko parte-hartzaileak erakartzeko egin zuten lanari esker. Korrikalari olinpiarrak ere izan dira Behobia-Donostian, hala nola Dionisio Carreras, 1926ko Olinpiar Jokoetako parte-hartzailea. Urte hartan amaitu zen Behobia-Donostiaren lehendabiziko etapa, eta handik hamar urtera egin zen berriro ere.\n1936an bueltatu zen lasterketa, baina errelebo-modalitatean, lauko taldeetan. Zoritxarrez, urte hartan izandako kolpeak eta Gerra Zibilak (1936-1939) eten egin zuten lasterketa. 1941ean, beste edizio bat egin zuten, taldeka hura ere. 1942 eta 1949 bitartean, ez zen lasterketarik izan. Ondoren, Athlétique Municipal de Bordeaux klub frantziarraren partaidetzarekin, garaipenarekin eta errekor berriarekin etorri zen: ordu 1, 5 minutu eta 32 segundo. Lasterketa 1951ra arte geratu egin zen berriro ere, eta beste etenaldi bat izan zuen 1963ra bitartean.\n1979 izan zen, zalantzarik gabe, Behobia-Donostiaren historiako mugarria. Urte hartan, memorian galduta geratu zen lasterketa berreskuratzea proposatu zen berriro ere. Urte hartatik aurrera, antolaketan egindako hobekuntzek eta aurrerapen teknologikoek arrakasta eman zioten lasterketari.\nBada arreta berezia merezi duten lasterkariak, hala nola Rocío Ríos –emakumezkoen errekorra, ordu 1, 8 minutu eta 54 segundo– eta Maria Luisa Irizar, Behobia-Donostiako erregina, zazpi aldiz lasterketako garaile. Inolako zalantzarik gabe, emakumezkoen partaidetza areagotu egin da azkeneko urteetan, eta edizio honetan partaidetzaren % 26 lortu du ia.\nIzan ere, Behobia-Donostia urtetik urtera parte-hartzaile gehiago elkartzen dituen gertaera sozial bilakatu da. Asko aldatu da azkeneko 100 urteetan, baina, zalantzarik gabe, batzen duen lasterketa bilakatu da, guztiei irekia. Lortuko ote dugu 2019ko edizio honetan 40.000 korrikalari baino gehiago izatea? Kaiku Km0-k ez du galduko aurtengo edizioa, eta zuk? Egin bat erronkarekin, eta ez izan dudarik zure esperientzia sare sozialetan kontatzeko!\nAurtengo Halloween ospakizunetan, ezagutu Zugarramurdiko leizeak


Guri buruz - HV Hipot Electric Co., Ltd.\nPOTENTZIA PROBA PILOTOA\nHV Hipot Electric Co., Ltd. 2003an sortu zen, Wugao Institutuaren eta Xigao Institutuaren oinordetzan.Goi-teknologiako enpresa nazionala da, ia 1500 metro koadro dituen goi-teknologiako bulego adimendunaren eraikina eta 2000 metro koadroko 8S kudeaketa eta ekoizpen planta modernoarekin.\nPotentzia-sistema integratuko operadorea da potentzia probako ekipoen indar integralaren lehiakortasunaren oinarrizko lehiakortasuna duena, zuzeneko patruilaren ikuskapen ez-suntsitzailea eta lineako monitorizazio sistemaren diseinua, ikerketa eta garapena, ekoizpena, potentzia handiko tentsioko proba eta prestakuntza zentroaren abantaila nagusiak. bezeroen esperientziaren berrikuntza eta negozio ereduaren berrikuntza.\nHV Hipot-ek Wuhan-en, Hubei probintzian du egoitza, barneko marketin zentroarekin, nazioarteko marketin zentroarekin, produktuen ikerketa eta garapen zentroarekin eta salmenta osteko zerbitzu zentroarekin, 80 langile baino gehiago, graduko edo goragoko langileek langile guztien % 85 hartzen dute. barne 5 master, 2 doktore.\nBeijingeko Energia Elektrikoko Ekipamendu eta Teknologiaren Nazioarteko Erakusketa\nAsiako Energia Elektrikoa eta Smart Grid Erakusketa\nShanghaiko Energia Elektrikoaren eta Elektrikoaren Nazioarteko Erakusketa\nWuhan One Belt eta One Road Teknologia Truke Topaketa\nEkialde Hurbileko Dubaiko Nazioarteko Power Show\nI+Gko goi mailako ingeniari ugari ditu, 10 ekipamendu-kategoria dituzten isolamendu-tentsioaren probarako ekipamenduak, transformadoreak probatzeko ekipoak, etengailuak probatzeko ekipoak, SF6 proba integralak, kableen akatsen kokapena probatzeko ekipoak, transformadoreak atxilogailuak probatzeko ekipoak, lineako monitorizazio sistemak, etab. , 89 produktu azpikategoria I+G, diseinu eta fabrikazio gaitasun.Eskarmentu handiko laguntza teknikoko talde profesionalak bezeroei tokiko ekipamenduen arazketa, urruneko galdera eta erantzun teknikoen laguntza eta eragiketa-prestakuntzarako hainbat laguntza eskain ditzake.\nTMG Test Equipment Australiako Bernie jauna zuzendari tekniko izendatu dute.\nBernie jaunak atzerriko ikuspegia ekartzen dio konpainiari, goi-tentsioko ekipoen errendimendua nazioarteko antzeko produktuen parekoa eginez.\nHV Hipot-ek beti eskatzen du potentzia probak egiteko industria I+G teknologia bikainekin, makro-industriaren ikuspegiarekin, zerbitzu profesionalen estandarrekin eta lehen mailako sistema produktuekin.Negozio-eredu berritzaileak hartzen ditu oinarri gisa, I+G independentea eta berrikuntza hobekuntza sustatzeko eta garapen bakarra marka sortzeko.Energia adimendunaren proben hornitzaile global izateko konpromisoa hartu dugu.\nElektrizitatearen segurtasuna herrialdearen oinarria da.HV Hipot-ek berrikuntza teknologikoaren, zerbitzu teknologikoaren berrikuntza eta potentzia ikuskatzeko berrikuntza ekologikoaren garapen koordinatua aztertzen ahalegintzen da, eta bezeroen esperientzia eta berrikuntza teknologikoa hartuko ditu bere abantaila nagusi gisa, energia-eraikuntzaren eremu zabalago batera joango da eta energia-segurtasuna zerbitzatuko du.\nGure enpresan eta salgaietan pentsatzen ari den edonorentzat, jar zaitez gurekin harremanetan mezu elektronikoak bidaliz edo jar zaitez gurekin harremanetan azkar.\n[2003ko martxoa] Wuhan Guodian High Voltage Technology Research Institute sortu zen, potentzia handiko tentsioko proben ikerketan aritzeko.\n[2004ko otsaila] AO Smith-entzako potentzia-maiztasunaren jasateko tentsioaren probarako gailu guztiz automatikoa garatu zuen, programak kontrolatutako goi-tentsioko isolamenduaren jasateko tentsioaren aurrekaria sortuz.\n[2005eko abuztua] Vietnam CSCrekin lankidetza estrategikoa sortu zuen.Begizta-erresistentzia-neurgailuen lehen sorta Vietnam National Electricity-ri aplikatu zitzaion, Mendebaldeko neurketa elektrikoaren produktuen monopolioa hautsiz.\n[2006ko apirila] Kalitate handiko proba-ekipoak hornitu zizkion AREVAri, munduko hiru elektrizitate-transmisio eta banaketa-enpresa handienetako bati, eta apala egin zion energia-transmisioaren industria globalari.\n[2006ko azaroa] HVHIPOT formalki erregistratu zen.Urte berean, HVHIPOT marka erregistratu zen, eta konpainiak markara garatu zuen.\n[2007ko martxoa] Hubei Energia Elektrikoaren Neurketa eta Proba Elkartea antolatu zuen eta kontseiluko kide bihurtu zen.\nDeskarga partzialeko proba multzoa Australian Electric Power Companyri aplikatu zitzaion, eta produktuak Europako eta Amerikako nazioarteko merkatuetara joan ziren.\nWenchuan hondamendiaren eremura joan zen Sichuan probintzian Aba Berreraikuntza Proiekturako potentzia probatzeko ekipoak eskaintzeko eta energia berreskuratzeko erreskate eta hondamendien sorospen lanetan parte hartzeko.\n[2008ko ekaina] Hubei Probintziako Industria eta Merkataritza Administrazioak "Wuhan City Innovative Outstanding Enterprise"-k emandako "Kontratuari errespetatzen eta kreditua merezi duen enpresa" ohorezko ziurtagiria lortu zuen.\n[2009ko urtarrila] Txinako Southern Power Grid Yunnan Electric Power Research Institute-rako doitasun handiko AC eta DC egiaztapen estandar produktu pertsonalizatuak, eta Tentsio Handiko Neurketa Estazio Nazionaleko kalibrazioa gainditu zuen, proba estandar zehatzagoa eskainiz tentsio zatitzailea detektatzeko. Yunnan sare elektrikoa.\n[2010eko maiatza] Yushu lurrikarak jasandako eremuari dohaintza eman eta potentzia berritzeko ekipamendu sorta bat eman zion Yushu Erreskate eta Hondamendien Laguntzarako Kuartel Nagusiari, eta horrek Yushuren erreskate eta hondamendien sorospenean lagundu zuen.\n[2011ko maiatza] Hubei Energia Elektrikoko Akademiak "Power Grid Intelligent Line Loss Theory Analysis System Drawing Module" garatzeko agindu zuen.\n[2012ko abendua] HV HIPOT markaren erregistro arrakastatsuak Kanpo Merkataritza Ministerioak merkatua irekitzeko oinarriak ezarri ditu.Abenduaren amaieran, atzerriko gonbidatuei ongi etorria eman diegu, besteak beste, Errusia, Iran, Hego Korea, Vietnam eta Uzbekistan, besteak beste, dozena bat herrialdetik gorako gonbidatuak.\n[2013ko otsaila] Wuhan HVHIPOT bulego-eraikin berrira joan zen ofizialki, 7. eraikinean, Jinyintan Modern Enterprise City, Jiangjun Road, Dongxihu Barrutian, bulego-eremu eta bulego-instalazio osatuago batekin, Wuhan HVHIPOT-en aurpegia guztiz bistaratu ahal izateko.Zerbitzu profesionalak bihar hobeto agurtuko du zurekin.\n[2014ko apirila] Hegoafrikako bezeroak urrutitik etorri ziren eta maiztasun ultra baxuko AC jasateko tentsioko probagailu sorta bat erosi zuten, nazioarteko merkatua irekitzeko urrats garrantzitsua eman zutenak.\n[2015eko apirila] HVHIPOT-ek ordenagailuko software egile-eskubide ugari lortu zituen, maiztasun-bihurketa serie erresonantzia-probarako gailu sistema eragilea, tentsio handiko etengailuaren ezaugarri dinamikoaren probagailuaren sistema eragilea, zink oxidoaren probagailuaren sistema eragilea, begizta-erresistentzia probatzaile adimenduna eta jasateko tentsio adimenduna. Probako gailuaren sistema eragilea bezalako ordenagailuko software sorta batek frogatzen du Wuhan Guodian West High Technology gero eta helduagoa dela.\n[2016ko otsaila] HVHIPOT-en produktuak arrakastaz sartu ziren energia nuklearraren merkatuan.Urtarrilaren 23an, Zhejiang Hongwei Supply Chain Co., Ltd.-k energia nuklearraren ekipamenduen lankidetza zehatz-mehatz bisitatzeko eta eztabaidatzeko gonbidapen atseginean, Zhejiang Hongwei Supply Chain Co., Ltd. Zerbitzuen industria modernoa CIMC garapen enpresa berritzailea da. plataforman oinarritutako hornikuntza-katearen kudeaketa-gaitasunekin, produktuen hornikuntza-katea eta zerbitzu-hornikuntza-katea integratzen dituena, gure konpainia ofizialki energia nuklearraren merkatuan sartu dela eta etengabe gonbidatzen duela elektrizitate proban sartzeko.\n[2017ko otsaila] Neurketa elektrikoaren industriari hobeto zerbitzatzeko, Wuhan HVHIPOT-ek bere ekoizpen planta gogor berregituratu zuen GB 50303-2002 nazioarteko estandar oso altua betetzeko.I+G zentroa, ekoizpen tailerra, proba eta egiaztapen zentroa indartzeak eta ekoizpen prozesuarekiko jarrera zorrotzago batek Wuhan HVHIPOT-ek neurketa elektrikoaren industrian duen lidergo posizioa markatu zuten.\n[2018ko urria] Garatutako HVHIPOT Mini Programa ofizialki abian jarri zen.Mini programa honek potentzia probarekin lotutako kalkulu tresnak eskaintzen ditu batez ere potentzia probatzaile gehienentzat.\n[2018ko urrian] HVHIPOTek 2018ko Beijingeko 17. Energia Elektrikoko Ekipamendu eta Teknologiaren Nazioarteko Erakusketan parte hartu zuen (EP China 2018) eta arrakasta osoa lortu zuen.\n[2019ko otsaila] HVHIPOT-ek % 0,02ko doitasun handiko DC erresistentzia banatzaile estandarra pertsonalizatu zuen Huazhong Zientzia eta Teknologia Unibertsitaterako, eta arrakastaz gainditu zuen Tentsio Handiko Neurketa Estazio Nazionaleko ikuskapena.


etorlan - Lanbide heziketa - Erdi.M Mikroinformatika Sistemask eta Sareak\nErdi.M Mikroinformatika Sistemask eta Sareak\nIngurune txikietan mikroinformatika-sistemak, isolatuak edo sarekoak, eta sare lokalak instalatzeko, konfiguratzeko eta mantentzeko gaitasuna ematen du.\nItxaso Garcíak goi-mailako ziklo bat ikasi zuen Sistema Informatikoen Administrazioan, Diseinu Grafikoan eta, ondoren, Sistema mikroinformatikoetako eta Sareetako erdi-mailako gradua. Gaur egun Ibermatican lan egiten du, Erabiltzailearen Arreta Sailean.\nIgor Uriak mikroinformatika-sistemak eta sareak erdi-mailako ikasketak egin zituen, eta Web Aplikazioak Garatzeko goi-mailako ikasketak, enpresa txiki eta ertainetako zibersegurtasunean espezializatuta. Gaur egun, Zucchetti Spain enpresan lan egiten du, Sistema eta Zibersegurtasun teknikari gisa.\nIkasketa hauek eskaintzen duten zentroen kopurua: 18\nIES Construcción Bizkaia BHI\nCPES Harrobia BHIP\nCPES Mikeldi BHIP\nCPEIPS San Frantzisko Xabier LBHIP


Mastitisa, aurrea har daiteke? | Consumer\nBularreko bularrak inflamatzean mina sortzen da eta, batzuetan, infekzioa izaten da; baina, hartualdi bakoitzean, bularra ondo husten da.\narabera: Astelehena, 2016ko irailaren 05a\nMastitisa da, medikuntzaren ikuspuntutik, amagandiko edoskitzea goiz uztearen arrazoi nagusia. Hori dela eta, komeni da neurriak hartzea, lehen sintomak sortu eta gero, ager ez daitezen edo ahalik eta azkarren tratatzeko, koadroa okertu ez dadin. Artikulu honek azaltzen du zergatik husten den bularra hartualdi bakoitzean, hau da, beste arreta-neurri bat bezala bularra ematen duen posturaren garrantzia, mastitisaren sintoma goiztiarren aurrean zer egin, eta nola jokatu antibiotiko infekziosoak tratatzeko antibiotikoak mozten direnean.\nHartu bularra hartualdi bakoitzean, prebentzio onena\nMastitisa arazo bat da edoskitzaroan: bularrak inflamatzean datza, eta horrek mina eragiten du eta, batzuetan, infekzioa, sukarra, ondoeza eta ahultasun-sentsazioa eragiten baititu. Nahiz eta edozein unetan gerta daitekeen, gehienetan (%75 eta %95 artean) lehen 12 asteetan gertatzen da.\nErrioxako Gobernuak argitaratu eta Espainiako Pediatria Elkarteak (AEP) abalatutako “Amagandiko edoskitze-gidaren” arabera, mastitisa da, medikuntzaren ikuspuntutik, titi goiztiarraren kausa nagusia. Hori dela eta, erakunde horrek eta Osasunaren Munduko Erakundeak (OME) eta beste batzuek amagandiko edoskitzearen helburuak bete ahal izan ditzaten, oso garrantzitsua da jakitea zer neurri hartu behar diren hori prebenitzeko.\nMastitisaren arrazoi nagusia estasia edo bularretan esnea atxikitzea da; hau da, bularra ongi husten ez denean gertatzen den geldialdia. Ondorioz, esnea presioa egiten du eta titietako albeoloak apurtzen ditu, eta inguruko ehunetara igarotzen da. Horregatik, hantura eta mina sortzen dira. Beraz, mastitisaren aurkako prebentzio onena eskaera edoskitzea eta hartualdi bakoitzean bularra ondo hustea da. Haurtxoak amak ekoizten duen esne guztia hartu ezin badu, eskuz ateratzea edo sakaletxoa erabiltzea gomendatzen da.\nBularra emateko jarrera, mastitisa saihesteko beste gako bat\nEsnearen atxikipen guztiek ez dute mastitisa eragiten. Oro har, kasuen %10 baino gutxiagotan gertatzen da hori, “Amagandiko edoskitzea: profesionalentzako gida” atalean adierazi denez, AEPk editatua.\nEta, bestalde, mastitisa ez da beti infekziosoa izaten. Hala ere, konpondu gabeko mastitis ez-infekzioso batek infekzioa eragin dezake. “Esnearen atxikitzeak lagundu egiten du bakterio gehiago izaten, eta giza esnean dauden defentsa-faktoreen ahalmena gainditzen du, bularreko bularra kutsaduratik babesteko”.\nTitietako arraildurak ere mastitisarekin lotuta daude. Zauri txiki horiek “infekzioa titian sartzeko atea izan daitezke”, AEPren testua jasotzen du, bertan dauden mikroorganismoen eraginez.\nNolanahi ere, bi arazoak (bularraren hustuketarik eza eta titiko pitzadurak) aurreko arrazoi baten ondorio izan daitezke: haurtxoaren jarrera txarra edoskitzean. Haurrak titia bakarrik xurgatzen badu eta ez bada arearola osoa, esne-erauzketa ez da hain eraginkorra eta bularra kalte dezake. Horregatik, jarrera ona bularra emateko, funtsezkoa da mastitisa prebenitzeko.\nMastitisaren sintoma goiztiarrei aurre egiteko neurriak\nPrebentzio-neurririk hartzen ez baduzu, edo ez badira nahikoak, komeni da ama bularreko ama oso adi egotea mastitisaren sintoma goiztiarrei. OME, dokumentuanMastitisa. Arrazoiak eta erabilera‘gai honen inguruan, edozein arrisku-faktoreren aurrean, hartualdiak galtzea edo ondoeza sentitzea gomendatzen da (sukarra, buruko mina, goragalea, etab.). ), “aztertu bularrak bultorik dagoen edo minik, berorik edo gorriunerik dagoen ikusteko”.\nSintoma horietakoren bat aurkitzen baduzu, komeni da neurriak hartzea koadroak okerrera egin ez dezan. Hauek dira garrantzitsuenak:\nAtsedena hartzea. Ahal bada, ohean atseden hartu. 1990eko azterketa baten arabera, mastitisa agertu zen faktore nagusiak nekea eta estresa ziren, eta horiek, segur aski, amak ez ziren edoskitzeko modua zaintzen. Amagandiko Edoskitzea elkarteko Inma Marcosek artikulu batean adierazi du askotan arazo horren atzean “ama asko agortzen ari dela edo familia-tentsio handiak daudela”. Mastitisa, alde horretatik, gorputzaren beraren arreta dei bat litzateke.\nKaltetutako bularretik sarritan bularra ematea. Uste ez den arren, bularra ez ematea ez da beharrezkoa (ez da batere arriskutsua haurtxoarentzat), baita kaltegarria ere; izan ere, esne gehiago metatzen du eta, ondorioz, arazoak okerrera egiten du. Bularreko esneak gazia izateko joera du, eta, batzuetan, haurrak baztertu egiten du; beraz, ezinbestekoa da sacaleche bat erabiltzea edo eskuz ateratzea. Mastitisaren %5 eta %11 bitartean, bularreko abszesu batean gertatzen da, eta horrek, gehienetan, sendatzeko ebakuntza kirurgikoa eskatzen du.\nBeroa ematea. Konpresa beroek sintomak arintzen dituzte, eta berdin bainua edo dutxa ur epelarekin.\nZuloei masajea ematea. Masajeak poliki egin behar dira eremu konbultsuaren gainean, eta, bereziki, haurrari bularra ematen zaion bitartean, esnea jariatzen laguntzeko.\nNeurri horiek, askotan, esnea geldiarazten dute, edo, bestela, “masitis goiztiarrak mastitis larrian geratzen dira”. Horrela, Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko adituek mastitisari buruz egindako masterrari buruzko mastitis infekziosoa sortzea saihets daiteke, hau da, “gutxietsitako arazoa”. Sintomak nabaritu eta hurrengo egunean egoerak hobera egiten ez badu, medikuaren kontsultara joatea gomendatzen da.\nMastitis infekziosoari aurre egiteko antibiotikoak\nBeste infekzio mota batzuen aurrean bezala, mastitis infekziosoaren tratamenduak antibiotikoak ditu. Baina, oro har, ematen diren sendagaiak bateragarriak dira edoskitzearekin. 10 eta 14 egun bitartean hartu behar dira, ez abandonatu, nahiz eta sintomak desagertu eta arazoa gaindituta dagoela iruditu. “Tanda motzagoak -OMSak informatzen du- berretura-intzidentzia handiagoarekin lotzen dira, hau da, gaixotasuna berriro agertzea denbora jakin baten ondoren eta, are gehiago, abzesuak sortuz.\nbularra eman infección-eu min pechos-eu\nEtxean haurrekin egiteko esperimentu zientifikoak


Egiaztatu zure iPhone doakoa den\nNahi baduzu jakin zure iPhone desblokeatuta dagoenHemen berme osoz egiaztatzeko zerbitzua eskaintzen dizugu. Jakin ezazu iPhone doakoa da edo ez ahalik eta modu seguruenean.\nGure iPhone-aren edo eskuratu nahi dugun iPhone-aren loturaren egoera ezagutzea funtsezkoa da etorkizunean telefono konpainia aldatzeko gure fakturetan aurrezteko asmoarekin edo, besterik gabe, enpresa bati behin betiko lotuta ez egotearen aldakortasuna. IPhone batek edozein motatako konpainiaren txartelak onartzen dituenean, iPhone "doakoa" deitzen zaio, hau da, edozein operadoreren SIM txartelak erabil ditzakegu inolako mugarik gabe eta ahalik eta modurik errazenean.\nNola jakin iPhone bat doakoa den\nHori dela eta, bigarren eskuko iPhone gailu bat eskuratuko badugu, ondorioz, etorkizuneko erosleak jakingo du iPhone doakoa den edo telefono konpainia batekin lotuta dagoen, bestela ezin izango dute beste batekin erabili. operadorearen txartela iPhone-arekin lotura duenarekin. Hori dela eta, urrats garrantzitsua iPhone bat erosi aurretik, doakoa dela ziurtatzea da eta nahi dugun telefono konpainiarekin erabil dezakegu. Zure iPhone-a desblokeatuta dagoen jakiteko, zerbitzu erraza eta azkarra eskaintzen dizugu. Inprimakian zehaztutako datuak sartu besterik ez duzu egin behar, mezu elektroniko bat jasoko duzu eskatutako datuen txostena gutxi gorabehera hamabost minuturen buruan (zenbait zehatzetan) kasuetan 6 ordu arte atzeratu daiteke).


Mutrikuko Udalak 'Beharra daukat' kanpaina babestu eta bultzatu du. — Mutrikuko Udala\nMutrikuko Udalak 'Beharra daukat' kanpaina babestu eta bultzatu du.\nMutrikuko Udalak 'Beharra daukat' kanpaina babestu eta bultzatu du. Kanpainaren helburua, larrialdietan beharra dutenei komunerako bidea erraztea. https://www.mutriku.eus/eu/albisteak/mutrikuko-udalak-beharra-daukat-kanpaina-babestu-eta-bultzatu-du https://www.mutriku.eus/eu/albisteak/mutrikuko-udalak-beharra-daukat-kanpaina-babestu-eta-bultzatu-du/@@download/image/beharra daukat.jpg\nKanpainaren helburua, larrialdietan beharra dutenei komunerako bidea erraztea.\nGipuzkoako Crohn eta ultzeradun kolitisaren gaixoen elkarteak “Beharra daukat” kanpaina jarri zuen abian, eta Gipuzkoako lurraldean zehar kanpaina ezagutarazten eta babesle bila dihardute. Ildo horretan, Mutrikuko Udalak kanpainari atxikitzea erabaki zuen urriko udalbatzan, aho batez erabaki ere.\nAlkateak adierazi zuenez, “Udalbatzak onartu ondoren, lanketa berezi bat egin nahi da establezimendu publikoetan ez ezik, herriko merkataritza eta ostalaritza estableziemenduak ere kanapinarekin bat egin dezaten”.\nElkartearen presidente Jone Argoitiak adierazi zuenez, “Gipuzkoa mailako ’Beharra daukat’ kanpainaren helburua da familia-medikuek txosten bat egitea gaisoei eta txosten horretan oinarrituta Elkarteak txartel bereziak egitea programari atxikitutako establezimenduetan erakutsi eta komunetarako bidea erraztea larrialdietan”.\nMutrikuko Udala, Donostiako Udala eta Andoaingo Udala lehenengo hiru udalak dira programarekin bat egin dutenak, baina askoz gehiago izatea espero dute kanpainaren arduradunek. Gaisoei dagokienez, dagoeneko 50 dira txartela dutenak, baina horiek ere gehiago izatea espero dute, populazioaren kopuru handi batek pairatzen baitu Hesteetako hanturazko gaixotauna.\nInformazioa zabaltzeko, webgune honetara jo: www.beharradaukat.eus.


Udane Uribarren: "Janaria, albaitaria, harea... Kaonbin gastu ugari ditugu" - Arrasate - Goiena.eus\nUdane Uribarren: "Janaria, albaitaria, harea... Kaonbin gastu ugari ditugu"\nImanol Gallego 2014-01-29 10:11\nDuela urte batzuk hainbat katu hilda agertu eta gero sortu zen Kaonbi elkartea. Bada, katuen eskubideak zaintzeko asmoarekin elkarteko kide egin zen Udane Uribarren.\nZe behar du katu batek ondo bizi izateko?\nUra, janaria eta aterpea edo babes daitekeen lekua eta herritarren errespetua behar ditu. Etxe batean bizi izateko aukera izanez gero, hobeto.\nHerritarren babesik jasotzen duzue?\nBai, bi albaitarik (Altamira eta Zarugalde) laguntzen digute. Horiez gain, Lagun erraustegiak eta Nebraska tabernak ere babeste dute elkartea. Nebraskan, adibidez, eskuz egiten ditugun eskumuturreko eta belarritakoak saltzen dituzte.\nZuen ekintzetarako aurrekontu handia behar duzue?\nKatuen janaria, harea, albaitaritza, medikamentuak, katakumeentzako esnea… gastu ugari ditugu. Dirua lortzeko, azaroan adibidez, bigarren eskuko azoka bat antolatu genuen eta martxoan beste bat egingo dugu. Norbaitek azokarako gauzaren bat eman nahi badigu, guk pozik hartuko dugu. Horrez gain, Teaming izeneko webgune baten bidez hilean euro bat emateko aukera ere badago.\nDiruaz gain, badago laguntzeko beste modurik?\nInork etxean mantaren bat edo katuen ohetxoren bat, janlekuren bat… badauka, horiek guztiak ongietorriak dira Kaonbin. Norbaitek boluntario lan egin edo katutxoren bat denbora baterako hartzea ere oso aukera ona da.\nKatu asko ematen dituzue adopzioan?\nIrailetik hona, 20 katu adoptatzea lortu dugu; dena den, beste askok etxe baten beharra dute. Errazena zuzenean elkartearekin harremanetan jartzea da. Facebooken eta Tuentian Asociacion Kaonbi Arrasate izena dugu eta kaonbi.blogspot.com bloga ere badaukagu.


Zenbat hanburgesa jan ditzaket astean? | Consumer\nZenbat hanburgesa jan ditzaket astean?\nKaloriak jan gabe hanburgesaz gozatzeko, beharrezkoa da tamaina egokia aukeratzea eta goarnizioak, edariak eta ongailuak zaintzea.\nEgilea: EROSKI Consumer 2020-ko ekainak 10\nHanburgesak ikur bat dira, elikagai bat ez ezik. Irudi gutxi daude fast food-az hitz egiteko bi ogiren artean dagoen haragi-zati bat bezain adierazgarriak. Eta hanburgesa bat "azkarra" da. Plater sinplea da, osagai zaporetsukoa, jateko eta prestatzeko oso erraza. Hala ere, asko eztabaidatzen da maiz jan behar den ala ez. Oro har, elikagai kalorikoa, koipetsua eta gatz gehiegi duena da. Baina, hala da ala ñabardurak daude? Zer eginkizun dute goarnizioek eta ongailuek? Zenbat hanburgesa jan daitezke gure dietaren kalitateari eragin gabe? Hurrengo artikuluak galdera hauei erantzuten die eta sei ideia praktiko eskaintzen ditu plater hau arintzeko, dastatzeari uko egin gabe.\nHanburgesak, noiz kezkatu behar dut?\nGiza nutrizioko eta dietetikako agintariek hanburgesak maiz kontsumitzea ez dute aholkatzen. Hala ere, ohiko janariak izan ditzakeen ondorio kaltegarriek zerikusia dute horiekin batera datozen elikagaiekin: maionesa (gantzetan aberatsa), freskagarriak (azukre asko dutenak), patata frijituak (oso kalorikoak eta gatz askokoak), esnezko azkenburukoak (azukre eta gantz saturatu ugari dituztenak) eta edari alkoholdunak (adibidez, garagardoa). Hau da, nahiz eta egia izan gure herrialdean haragi-kantitate handiak jaten direla, ez litzateke bidezkoa izango kaltegarri direla pentsatzea.\nDieta osasungarri baten esparruan hanburgesak kontsumitzea bateragarria da elikadura orekatuarekin. Adibidez: hanburgesa bat osoko ogitxo batekin har daiteke, letxuga eta tomatez beteta, xerratan; oliba-olio birjinarekin ondu, eta platera entsalada berde batekin eta ur hotzeko edalontzi freskagarri batekin lagundu. Alde handia dago nutrizioaren ikuspegitik.\nHanburgesa elikagai bat da, eta haren osaeran animalia-koipe eta gatz kopuru handiak aurki ditzakegu. Bi mantenugai horiek gehiegizko kopuruak kalte egin diezaiokete osasunari epe luzean. Sodioa (gatza sodio kloruroa da) eta animalia-gantzak nabarmen murriztu behar dira Espainiako biztanleen artean. Dietetika- eta nutrizio-elkarte guztiak bat datoz elikagai horiek gutxiago hartzea gomendatzearekin, oso lotuta baitaude kontsumo handia eta gaixotasun kardiobaskularrak. Hala ere, adineko pertsonetan, interesgarria izaten da hanburgesak jatea, baldin eta jateko gogorik ez badute, murtxikatzeko arazoak badituzte, anemia badute burdin faltagatik edo B12 bitaminarik eta proteinarik ez badute.\nZenbat hanburgesa jan daitezke?\nNutrizio Komunitarioko Espainiako Elkarteak (SENC) eta Familia eta Komunitate Medikuntzako Espainiako Elkarteak (SEMFYC) gomendatzen dute astean 3-4 errazio jatea haur eta helduetan, eta lehentasuna ematen diete pieza giharrei eta haragi gorriari noizean behin. Haurdunaldian, edoskitzaroan edo adineko pertsonetan, erakunde horiek astean bi errazio gomendatzen dituzte. Haragi-anoa da 100 g – 125 g pisu garbi. Merkatuan dauden hanburgesen pisua 80 eta 150 gramo artekoa da. Eta kontuan hartu behar da arraroa dela haragi gihartsuz egindako hanburgesa bat aurkitzea.\nOro har, hanburgesak energian, proteinetan, gantzetan eta sodioan aberatsak dira. Espainiako biztanleek ez dute elikagai horien gabeziarik, kontrakoa baizik. Hala ere, hanburgesek fosforoa, burdina (baina ez guztiak, daukaten haragi gorriaren kantitatearen arabera), zinka, B1, B2 (erriboflabina), B6, B12 eta niazina ematen dituzte. Elikagai horietatik, burdina eta B12 bitamina karentzialak dira populazio-talde jakin batzuetan: haurdun dauden emakumeek anemia izan dezakete azken hiruhilekoan burdin urritasunagatik, eta 50 urtetik gorako pertsonek B12 bitamina-gabezia izan dezakete. Ikus daitekeenez, gakoa orekan dago.\nHautatzeko unean kontuan hartu beharreko beste faktore bat da erabilitako haragi-motak baldintzatzen dituela hanburgesaren kaloria-balioa eta nutrizio-profila. Hala, txerri-proportzio handiagoa duten hanburgesek, oro har, energia-ekarpen handiagoa izango dute. Zerriak koipe gehiago duelako gertatzen da hori. Hala ere, txerriak koipe saturatu gutxiago ditu, eta, beraz, hein batean konpentsatzen dira txahalaren aldean energia gehiago izateak ekar ditzakeen eragozpenak. Gainera, zerri-haragiz egindako hanburgesak, koipetsuagoak direnez, zukutsuagoak dira eta ahogozagarriagoak (hau da, atseginagoak dira ahosabaian).\nNolanahi ere, oilaskoa edo indioilarra duten hanburgesak osasungarriagoak izango dira, energia, gantz eta koipe saturatu gutxiago ematen baitute. Emaitza horiek beste haragi gorri batzuekin (idiarekin, adibidez) edo zuriekin (untxiarekin, adibidez) gertatzen denera estrapola daitezke.\nKaloria gutxiagoko hanburgesez gozatzeko sei ideia praktiko\nHanburgesa on bat dastatu eta gozatzeko, kaloriak, gatza eta gantzak ez gainditzeko oinarrizko aholku batzuei jarraitzea komeni da. Hauek dira:\nTamaina. Ez erosi hanburgesa handienak: zenbat eta pisu handiagoa izan, orduan eta gantz saturatu eta kaloria gehiago ematen dizkiote gure organismoari.\nEtiketatzea. Aukeratutako hanburgesaren nutrizio-osagaien berri izatea. Alde handiak daude osasunerako erabakigarriak diren gaietan, hala nola gantz saturatuen kopurua eta kalorien ekarpena.\nEstrak. “Aparteko” guztien, hala nola gaztaren, irenstea baloratzea. Askotan, hanburgesatik kendu eta platerean uztea komeni da. Horrela, organismoak gantz saturatu asko eta kaloria ugari aurrezten ditu. Gauza bera gertatzen da hirugiharrarekin.\nSaltsak. Saltsa osagarriak kantitate txikitan erabili behar dira. Komeni da gogoratzea maionesak ketchupak edo barbakoa-saltsak baino zazpi aldiz kaloria gehiago ematen dituela, eta ziapeak ketchupak baino gatz bikoitza duela.\nPatata frijituak. Bikote ezagunenetako bat protagonista izan arren, hanburgesa-patata frijituen bikotea hautsi egin daiteke (eta egin behar da). Haragia laguntzeko errazio bat erosi nahi bada, hobe da ez eskatzea eta horren ordez entsalada jartzea. Baina patata frijituak eskatzen badira, erraziorik txikiena aukeratzea komeni da.\nFreskagarriak. Ura da beti aukerarik onena. Hala ere, freskagarri bat aukeratzen bada, hobe da light bertsioa hartzea, ez baitu kaloriarik ematen.\nDieta gatza hamburguesas-eu kaloriak