<i>Gabonak dira eta igirizu atia, geuk bere ikusi daigun...</i> - bizkaie.biz\nGabonetako ohiko jatekoen balio nutritiboa\nGehienoi gustetan jaku gabonetako janarietan gehikeriatxuren bat edo beste egitea eta gaixotasun garrantzitsurik ez badogu bi otordutan edo gehiegikeriaren bat egiteagaitik ez jaku ezer pasauko; baina bi otordutan idatzi dot eta EZ aste osoan. Beraz, badakizue, gehikeriatxuak bai baina neurriari eutsita.\nBadatoz, badatoz apurka-apurka aurtengo gabonak be. Gaur egun persona batzuk gabonen zentzu erligiosoa eta beste batzuk neguko solstizioaren inguruko ukutu batzuk gorde arren, antza populazinoaren gehiengoarentzako kontsumo handi baterako sasoia da.\nGaur egun, ekonomiaren susperraldiaren garaia ei dan honetan, gehienok janari aldetik oparotasunean bizi gara eta bazkari eta afari bereziak ugariak izaten dira. Esangura honetan, gabonetan badagoz beste sasoi batzuetan jaten ez diran edo behintzat hainbeste jaten ez diran jateko zehatz batzuk. Gaurko tartean, Euskal Herrian gabonetako jaki tradizionalak izan diran batzuren balio nutritiboa ikusiko dogu:\n1) Orio azea\nAzea, patata eta berakatz errefritoagaz preparauta ez da oso plater energetikoa (bota deutsagun orio kopuruaren arabera koipe eta energia gehiago edo gitxiago eukiko dau). Aza platerkada batek 200 Kilokaloria inguru emoten ditu, hau da, beste berdura gehienen antzera.\nGabon inguruko jateko asko oso sikuak eta gaziak diranez, interesgarria da tartean berdura apur bat jatea: zuntz apur bat hartzea (persona batzuk gabonetan tripetatik siku ibilten dira) eta barazkien ur apur bat eta digestino arinagoko elikagai bat gitxienez (janari guztia hain astuna izan ez daiten).\nMakailaoa arrain zuria danez, proteinatan aberatsa da eta ez dauka koiperik. Dana dala, koipea preparetako orduan botaten deutsagu. Makailaoak pil-pilpilean koipe asko hartzen dau eta persona batzuri gogorra egiten jake digeriduteko; beste batzuentzako, ostera, munduko jateko gozoenetakoa da. Esparraguak, alkatxofak edo beste berduraren bat bota ezkero, zuntz kopurua handiagotu egingo dogu ganera.\nBeste etxe batzuetan, gustorago jaten dabe makailao errebozatua piperrakaz; nahiz eta errebozatuan koipea hartu, pil-pilean baino gitxitxoago izaten da. Piperrak, oso gozoak izateaz ganera, zuntz apur bat dakarre egun honeetarako menura.\n3) Intxaur saltsea\nHau oso plater 'potentea' da; jakina, betiko moduan, 'potentzia' hori jaten dogun kantidadearen araberakoa izango da beti.\nSei lagunentzako errezeta bat hartuta, persona bati jagokon balio nutritiboa kalkulau dot eta hauxe da emoitzea: 300 gramo intxaur saltseak 600 kilokaloria ditu edo 100 gramok 200 kilokaloria.\nProteinetan aberatsa be bada intxaur saltsea, bai esneak eta bai intxaurrak proteina ugari daukielako (esneak: % 3,5 proteina eta intxaurrak: % 15).\nKarbohidratoetan be aberatsa da, azukereak, esnearen laktoseak eta intxaurrek emonda (intxaurrak: % 15 karbohidrato eta esneak % 4,6).\nBestalde, intxaur saltsea koipetan be oso aberatsa da; esneak koipe saturatu edo asetuak eta kolesterola emongo deuskuz eta intxaurrek koipe insaturatu edo asebakoak (odoleko kolesterol eta koipearentzako hobeak diranak). Gogoratu, intxaurrek, beste landare guztiek legez, EZ daukiela kolesterolik.\n4) Gabonetako konpota\nSagar, madari, iko-pasa, mahaspasa eta okaran-pasakaz egindako konpota baten balio nutritiboa kalkulauta, 100 gramu konpotak 140 Kilokaloria inguru eukiko ditu.\nFruteagaz eginda dagoan ezkero, ez dauka koiperik eta proteinarik be ez ia-ia. Frutak karbohidrato edo azukeratan eta zuntzean dira aberatsak. Edozelan be, beste postre gehienak baino arinagoak dira konpotak.\nKontuz gabonetako gehiegikeriakaz


Gurasoentzat: Aniztasunak aberasten gaitu – Irunero\nPosted on 2014(e)ko urtarrilak 14 by Irunero\nAtal honetan beste familia eredu bat aztertuko dugu: banandu diren guraso eta beste bikotekide berri batekin bizi direnena.\nBikoteak banan daitezke, eta gero bakoitzak beste maite bat aurkitu. Zergatik ez? Bizitza bakarra da eta ez genuke egon behar gustura ez gauden leku batean, ezta ezer onik jaso-tzen ez dugula sentitzen dugun toki batean ere. Baina haurrak edo gazteak tartean daudenean oso garran-tzitsua da egoera berri honetara egokitzen laguntzea. Haurrek ez dute banantzea ala ez erabakitzen, eta gehienek familia estandarra bezalakoa izan nahi dute.\nBanantzea arazo bilaka daiteke bi arrazoi nagusi hauengatik:\n– Haurrak bere barnean sistema familiarra banaezina dela uste duelako. Historian zehar gizarteak, tamalez, familia eredu bakarra bultzatu du; elkarrekin bizi diren ama, aita eta anai-arrebak osotzen dutena. Oraindik orain eredu hori bultzatzen da, nahiz eta erreala ez izan: ezkontzen diren bikoteen ia erdia banandu egiten dira.\nBeraz, haurrei sistema familiar ezberdinak badaudela adierazi behar zaie, baita denak onak direla ere: beste bikotekideak izan ditzaketen etxe ezberdinetan bizi diren gurasoak, haur adoptatuak edo harreran dituzten familiak, bi ama edo bi aita dituztenak, ama edo aita bakarra dutenak….\n– Banantzea arazo larria bilakatzen da gurasoen jokaera ezkorra denean: haurrenganako tutela arazoak, beraien arteko gutxiespenak, haurrak bereganatu nahiak… Egoera negatibo hauek gurasoekin duen harremana puska dezakete eta haurra abandonatua sentitzen da; bere barnean harreman sendorik ez duela senti dezake.\nBeraz, ondorengo puntuak kontutan hartzea komenigarria da:\n• Bi gurasoek egoera berria onartu eta harremanak onak izatea lortu behar dute: lasaitasunez hitz egin, ongi komunikatu mezuak, gaizki ulertzeak ongi argitu….\n• Haurrari babes afektiboa eman behar zaio egoera berrira ohi-tzeko. Egoera berri horrek ez duela maitasun eta arreta gutxiago suposa-tzen, eta bai aitak bai amak izugarri maite dutela sentiarazi behar diote. Haurrak seguru sentitu behar du.\n• Gurasoek ez diote bere lehengo bikoteaz gaizki hitz egin behar haurrari. Haurra liskarretatik aldentzea funtsezkoa da. Bestelako espazioak bilatu lehengo bikotekidearekin hitz egiteko eta, ahal dela, gaizki ulertzeak edo ezadostasunak konpondu era positiboan.\n• Ongi antolatu haurrekin egoteko tarteak eta hitzartutakoak bete. Aldaketak badaude, haurrari aldez aurretik adierazi naturaltasun osoz.\nGurasoetariko batek bikote berria duenean:\n• Haurrari argi eta garbi esan behar zaio bikote berria ez datorrela bere ama edo aita biologikoa ordeztera. Bikote berria lagun berezia da, senargaia edo emaztegaia da lehenik, eta aurrerago ikusiko da zer harreman eraikitzen den haurrarekin.\n• Haurraren inguruko erabaki nagusiak guraso biologikoek hartuko dituzte. Halere, ama edo aitaren bikotekideak haurrarekin harreman ederra eraiki dezake helduok edozein haurrekin eraikitzen dugun bezalaxe. Harreman segurua: entzun, jolastu, enpatizatu, eman, baloratu, begiratu… Mugak ipintzea ere ondo dago. Bikotekidea eta aita edo ama biologikoa haurrekin daudenean komenigarria da amak edo aitak ipintzea muga edo erreferentziak, baina bakarrik egonez gero berari dagokio, edozein helduri dagokigun bezalaxe.\n• Maiz gertatzen da haurrak edozein gauzarengatik haserretu eta gurasoen banantzea edota ama edo aita kendu izanaren sentimendua bikote berriari leporatu egiten diola. Beraz, bikote berriari egozten dizkio bere haserreak. Haurra ulertzea fun-tsezkoa da. Bikotekideak minduta sentitu dela esan eta haurra egindakoarengatik damutzea edo barkamena eskatzea itxaron behar du. Garrantzi-tsua da gertaera edo liskar hauek modu pertsonalean ez hartzea. Bikotekidea onartua izateko, haurra kontuan hartu behar da, entzun eta errespetatu, elkarrekin adostasunak bilatuz eta leku bat emanez.\n• Zenbait kasutan, ama edo aitaren bikoteari “ama” edo “aita” deitu nahi dio haurrak, ama edo aita biologikoa gutxi ikusten dutelako edo ikusten direnean kalitatezko harremanik ez dagoelako. Haurren desioa errespetatu behar da, baina argi utziz baduela beste ama edo aita biologiko bat. Aita edo ama biologikoarekin harreman sendoa ez bada, iritsiko da une bat non haurra harreman horretaz ohartuko den eta seguru asko laguntza profesionalarekin aztertu beharko duen.\nDenok behar dugu leku bat gizartean eta eredu anitzek denoi zoriontasuna ematen digute. Ni neu garrantzitsua banaiz, besteak ere bai. Beraz, goazen leku bat ematera hain zabalduak ez dauden familia-ereduei. Beti haurra entzun, bere sentimenduak jaso eta bere bidea eraiki. Banantzeak eta aldaketak ez dira inoiz errazak; baina erabakia hartuta dagoenean, partaide guztien bizi kalitatea ona izan dadin, denek beren aldetik jartzea beharrezkoa da. Gora aniztasuna!!!!\nPosted in InformazioaTagged Aniztasunak aberasten gaitu


Helsingør Bidaiarien eta Car Ferries\nHelsingor bidaiarien eta auto-ferry txartela prezioak, ordutegiak, txartelak erreserbak eta ferryak Helsingor Helsinborg bela informazioa.\nKonparatu erabilgarri Helsingør ferry txartela prezioak denbora errealean eta liburu merkeenak Helsingor autoa eta bidaiarien ferry eta Helsingor, Helsinborg online bela Scandlines Ferry ferryak berrespena berehalako erreserbatu. Search pertsonalizatua\nTicket Prezioak eta Erreserbak Book Helsingor Ferry Sarrerak Scandlines Ferry ferryak Helsingor Helsinborg online bela eskuragarri ferry txartelaren prezioa merkeena gozatzeko.\nIkusten duzun prezioa prezioa ordaindu behar da. Ez daude ezkutuko extras edo sorpresa, hala nola, erregaiaren errekarguak edo erreserba tasak, eta ez dugu ezer Visa Electron txartela ordaintzeko kobratu aparteko. Prezioa aipatu dugu zure hautatutako Helsingor bidaiarien edo auto-ferry txartela, onboard ostatua eta ibilgailu mota guztiak ordaindu beharko da, eta hori benetan. a Helsingor ferry txartelaren prezioa lortzeko eta zure ferry txartela erreserbatu segurtasunez online mesedez, denbora errealean erabili, ferry erreserba ezkerreko formularioan orrian. Halaber, gai bat gehitzeko zaude hotel zure helmugara, edo beste inon, zure ferry txartela zure ferry txartela erreserba osatuz. Helsingor buruz gehiago\nHelsingør Hiriburua eta Danimarkan hiria da. ipar-ekialdean Zeelanda (Sjælland) kostaldean kokatzen da, Sound (Øresund), Helsingborg, Suedia kontrakoa, Erakusten duen ferry konektatuta zatirik estuena at. Sound zeharkatu bidesaria A Erdi Aroan sartu zen, eta Helsingør, zeinak merkataritza-komunitate bat izan 13th mendetik, 1426 in gutun bat eman zen. hiria prospered bidesaria 1857 indargabetu zen arte.\nHelsingor Kronborg gaztelua Shakespeareren Hamlet ezarpena da, baina, halaber, atseden hartzeko Danimarkako kondairak handienetako bat da lekua - Holger Dane - nor da itxaronaldia Danimarka babesteko erruleen. Kondaira ospetsu Kronborg gaztelua, Hamlet ezarpena eta atsedenerako Holger Dane lekua etxea da. Danimarkan bisita ez da osoa Elsinore bisitatu gabe, baina ez da gehiago ikusi eta bisitatu Kronborg baino ez. Helsingor Sjaelland, ordubete tren Copenhagen ride kostaldean dago. Oresund Across Helsingborg, Suedia, eta horrek ferry bidaia labur bat iritsi ahal izango da.\nBehin luxuzko arrazoi lubanarroak eta bastioiak Kronborg gaztelua gotorleku osatzen duten barne bira bat egin duzu, venture herri sartu gomendatzen nuke eta harrizko kale estuak paseatu eta eraikin historikoak egurrezko dauden denda bisitatzeko. Benetan, denboran atzera oinez sentimendua da. Udako hilabeteetan Toldkammeret, kontzertuak, kale interprete, erakusketak eta baita haurrentzako jaialdia aste barne inguruan gertatzen ari den kultur ekitaldi asko aurkituko duzu.\nHelsingor Oresund Aquarium, Danimarkako Itsas Museoa eta Danimarkako Museoa Zientzia eta Teknologia: ere hiru museo oso ezaguna kokatuta daude. Oresund Aquarium edo Oresundsakvariet Kronborg gaztelua iparraldean dago eta Helsingor tren geltokitik 20 minutuko paseo bat da. Aquariumean ere irakaskuntza eskola bat da, beraz, askotan, haur eta ikasle beteta. 35 kroner - Sarrera kuota 55 eremuak. sarrera dohainik Copenhagen txartela izanez gero.\nDanimarkako Itsas Museoa da, halaber Soefartsmuseet bezala ezagutzen da Kronborg lurretan dago, baina laster izango da kaien kokaleku berri batera mugitzen. Museoak itsas oroigarriak bilduma handi bat dago. dutenek itsasoaren interesa eta beren bizitza egin duten horiek bela gizonak izan Perfect.\nDanimarkako Museoa Zientzia eta Teknologia / Teknisk Museoa da seguruenik nire museo gogoko bat, hala nola, "gizon jostailu" multzo handi bat du geroztik. automobilak, hegazkinak, bizikletak, motorrak, etxetresna elektrikoak, esperimentuak zientzia eta askoz askoz gehiago dena. interesgarri teknologia metro koadro baino gehiago 8000 - ezer ez da oso modernoa, baina fun urteetan zehar gauzak nola aldatu diren ikusteko. Sarrera kuota 50 60 da kroner den, Copenhagen txartela erabiltzen ez baduzu, eta dohainik da, baino. Udan, hondartzak Helsingor iparraldean nahiko bainatzeko primerako aukera famatua. hoberena Kattegut off mendebaldeko kostaldean zehar dira, 30 minutuko autobus Helsingor ride buruz. denborarik onena bisitatzeko Helsingor ekainean, uztailean edo abuztuan izango litzateke. Danimarkako Klima epela du. Honek esan nahi du inoiz lortzen oso hotzak edo oso beroa. Danimarkako hilabete hotzenetan ohi da otsailean, 31 gradu Fahrenheit (-1 gradu Celsius) batez besteko tenperatura. Uztailaren beroena hilabetea da, 62 gradu Fahrenheit tenperatura, batez beste (17 gradu Celsius) gradu. brisa A garbi gatza aire kolpeak ia egunero. Best Helsingor Ferry Ticket Salneurria Bermatzeko\nBest Prezioa Bermatua - Beti eskaintzen dizugu gure txikiena eskuragarri Scandlines Ferry bidaiari eta autoa ferryak txartelaren prezioa eta Helsingor. Ez daude ezkutuko extras edo sorpresa, hala nola, erregaiaren errekarguak edo erreserba tasak eta guk ere ez dugu ezer Visa Electron txartela ordaintzeko kobratu aparteko. Zure hautatutako Helsingor ferry txartela, onboard ostatua eta ibilgailu mota guztiak ordaindu beharko da, eta hori benetan!\nNekez ekitaldi berean, biak barne, Helsingor ferry txartela beste edozein tour operadorea gure onena prezioa beat edo itzulketa eskatzeko aukera eskaintzen dizu egingo dugu agintzen dugu liburuxka merkeagoak aurkituko dituzu. Helsingor autoa eta bidaiarien ferry sarrerak mesedez klikatu hemen. Bezeroarentzako Arreta, Telesalmenta & Gurekin harremanetan jarri ferryto.com At zuzeneko Helsingor ferry txartela prezioak lortzeko, erabilgarritasuna eta liburu autoa eta bidaiarien ferry Helsingor sarrerak eta gure eskuragarri txartelaren prezioa txikiena ikusteko gai zara. Ferryto.com munduko lineako handiena ferry txartel banaketa-sarearen 80 Europako ferry operadore nagusien Helsingor barne baino gehiago erreserbatu gaitasuna eskaintzen da, eta, Erresuma Batua, Frantzia, Espainia, Irlanda, Holanda, Ekialdeko Europa osoan 1,200 beste ferry ibilbide baino gehiago, mediterraneoa, Baltikoa eta Ipar Afrikan. Informazio gehiago lortzeko, erantzun maiz egiten diren galderak edo gurekin zuzenean harremanetan jar den klikatu hemen. Guri buruz


Carcassonera eta kataroen lurraldera bidaia antolatu du Baigerak irailerako - Urola Kostako Hitza : Urola Kostako Hitza\nCarcassonera eta kataroen lurraldera bidaia antolatu du Baigerak irailerako\nSei eguneko bidaia egingo dute irailaren 14tik 20ra bitartean. Dagoeneko zabalik da bidaiarako izena emateko epea, eta interesa dutenek Azpeitiko Halcon bidaia agentziarekin jarri beharko dute harremanetan.\nFrantziara bidaia antolatu du Baigera jubilatuen eta pentsiodunen elkarteak irailerako. Halcon bidaia agentziaren laguntzarekin prestatu du sei eguneko irteera taldeak, eta hain zuzen ere, irailaren 14tik 20ra gauzatuko dute.\nCarcassonne eta kataroen lurraldea ezagutzeko baliatuko dute bidaia; besteak beste, Carcassone ez ezik, Lastours, Minerve, Tolosa, Albi, Cordes eta Sur Ciel herriak bisitatuko dituzte egun horietan.\nDagoeneko zabalik da bidaiarako izena emateko epea, eta interesa dutenek Azpeitiko Halcon bidaia agentziarekin jarri beharko dute harremanetan.


Eskalada Bizkaia Zubiaren gailurrera - Puente Colgante\nEskalada Bizkaia Zubiaren gailurrera\n24/09/2018 by usr-pue in 125. Urteurrena\nBizkaia Zubiak esperientzia berezi bat bizitzeko aukera eskaintzen dizu. Zubiaren erraien artean bere dorretako bateraino igotzean datza, horrela altuera izugarri horretatik bista ezin hobeak kontenplatu ahal izateko. Bestalde, abentura soka bidez eginiko rappeleko jaitsiera zorabiagarri batekin amaitzen da.\nNola ez, partaide guztiak zorrozki hornituko dira segurtasun arnesekin, kaskoarekin, ainguratze-ekipajearekin eta segurtasuna bermatzeko gainerako gailuekin. Gainera, une orotan gidarekin lagunduta doaz, beraz, besterik gabe instrukzioak jarraitzea eta esperientzia ahalik eta gehien gozatzea eskatzen zaizu.\nEz dezazula galdu esperientzia paregabe hau probatzeko aukera: http://www.getxo.eus/eu/turismo/que-hacer/escalada-puente


Testaje Aia / Testajeaia.com » Honi buruz\nBlonde eta limusineko goi genetika\nHasiera » Honi buruz\nLimousin arrazako Hobekuntza Planean jasotzen den idisko hobetzaileen aukeraketa, testajea eta hedapena aurrera eraman ahal izateko, ELIFEko (Euskadiko Limousin Federazioa) baserritarrek beharrezkoa ikusi zuten Idiskoen testaje-zentro bat sortzea, estatu mailan ez baitzegoen horrelakorik. Helburua garbia zen, Aiako Testaje Zentroa estatu mailako erreferentzia-zentroa izatea, baserritar guztiei berme sanitarioa eta genetikoa eskainiko zizkiena.\n1995. urtean jarri zen martxan Zentroa aipatutako asmoa aurrera eramateko; Gipuzkoako Foru Aldundiaren eta ELIFEren artean lankidetza-akordio bat sinatu zen, eta Foru Aldundiak, Gipuzkoan, Aiako Laurgain auzoan duen Ibarrola Goikoa ustiategiaren zati bat utzi zion ELIFEri aipatutako helburua betetzeko.\nOndoren, Espainiako Limusinzale Federazioak (FECL) eskatuta, Nekazaritza Ministerioak Espainiako idisko limousinen testaje-zentro ofizial gisa homologatu zuen Aiako Zentroa eta Federazio horrek bultzatzen duen Hobekuntza Genetikoko Planean parte hartzen duten ukuilu guztiei zentroa erabiltzeko aukera eman zitzaien.\nZentroa txiki gelditu zen segituan, idiskoez gain, aurrerako bigak hazteko zentroa sortzea pentsatu baitzen. Hori zela eta, 1999. urteko abenduan eta 2000. urteko urtarrilean, hainbat egokitzapen-obra egin ziren nabe nagusian, testajean dauden idiskoak baldintza egokietan egoteko; Frantziako Lanaudeko azpiegiturak eredutzat hartuta egin ziren obrak.\n2001. urtean obra gehiago egin ziren beste nabe batean, zentrora iristen diren animalientzako koarentena-gunea berritzeko; halaber, nabe nagusiaren ondoko patioak ere egokitu ziren, aurrerako bigen maneiu-lote desberdinak antolatu ahal izateko, zentroan sartzen direnetik saldu edota ernai etxera bueltatu arte.\nAiatik irteten diren idiskoen nazio mailako ospea eta onarpena zirela eta, Zentroa handituz joan zen eta 2001. urtean Gipuzkoako Foru Aldundiak hitzarmenak sinatu zituen Euskadiko Limousin Federazioarekin (ELIFE) eta Euskadiko Blonde d’Aquitaine Federazioarekin (EBAFE). Hitzarmenetan jasotzen zenez, hasierako lankidetzarekin jarraitzeaz gain, Aldundiak blonde arrazako idiskoak testatzeko eta bigak hazteko ukuilu berri bat eraikiko zuen; horrez gain, haragi zein esne arrazako enbrioi emaileentzat gune bat ere sortuko zen.\nIbarrola Goikoa Baserria - Laurgain Auzoa\n20809 Aia (Gipuzkoa) - Mapa\nCod. Exp. ES200160060207\nTel.: 943 83 43 21 - E-posta


Rambox: mezularitza eta posta elektronikoko zerbitzu guztiak Linuxetik\nGaur egun komunikatzeko dauden aplikazioen kopurua izugarria da, bakoitza ondo zehaztutako ezaugarriak eta helburuak dituena, eta horietako batzuk aldi berean erabiltzera ere eramaten gaitu.\nTelegram, WhatsApp, Skype, Slack, Gmail, batzuk aipatzearren, dira komunikazio plataformak gutako askok egunerokotasunean erabiltzen dugula eta haiek kudeatzeak askotan gure bizitza pixka bat zailtzen duela.\nMezularitza eta posta elektronikoko zerbitzuak kudeatzerakoan gure produktibitatea hobetzen laguntzeko Rambox, ezaguna denaren antzeko plataforma Franz baina batek baino gehiagok maite dituzten ezaugarriekin.\nRambox Dagoeneko denbora gutxi du esparru publikoan, baina azken eguneratzean tresna egonkorragoaz gozatzeko aukera ematen duten hainbat akats zuzendu dituzte. Gainera, bere sortzailea tresna bikain honen funtzionalitateak zabaltzen jarraitzeko babesaren bila dabil, horrela joan zaitezke gune honetan bere kausa noblean kolaboratzeko.\n1 Zer da Rambox?\n2 Rambox Ezaugarriak\n3 Rambox nola instalatu\n4 Rambox-i buruzko ondorioak\nZer da Rambox?\nKode irekiko plataforma anitzeko tresna da, Ramiro Saenz-ek garatua, eta horri esker, 70 posta elektroniko eta mezularitza zerbitzu baino gehiago aplikazio bakar batetik exekutatu ditzakegu. Beste modu batera esanda, Rambox-ek gure WhatsApp txata kudeatzeko, gure posta elektronikoa irakurtzeko, twitterren elkarreragiteko, Skype, Facebook, Linkedin ... elkarrizketak izateko interfaze garbi eta atsegin bakarreko aukera ematen digu.\nEra berean, aplikazio honek lehenespenez eskuragarri ez dauden beste zerbitzu batzuk gehitzeko aukera ematen digu, horretarako sortu diren api-ekin soilik elkarreraginean.\nRambox nahiko arina eta eraginkorra da, interfaze antolatua du eta Linux-erako dauden distribuzio eta mahaigaineko ingurune gehienekin bateragarria da. Aktibo ditugun zerbitzuak gure gustuaren arabera antolatzeko aukera du.\nAplikazio hau komunikazio tresna bat baino gehiago maneiatzen duten erabiltzaileengan pentsatu zen, erabiltzaileek ordenagailuarekin zerbitzuekin azkar eta segurtasunez elkarreragiteko aukera emanez.\n70 mezularitza eta posta elektronikoko zerbitzu baino gehiago daude eskuragarri, besteak beste, skype, twitter, facebook, slack, telegram, whatsapp, gmail, zimbra, besteak beste.\nPlataforma anitzekoa (Linux, Windows eta MacOS).\nInterfaze garbia eta antolatua.\nRambox zerbitzuan kontu bat edukitzeko aukera, zure ordenagailuen arteko konfigurazioa sinkronizatu ahal izateko.\nProxy erabiltzea baimentzen du.\nKatxeatzeko eta biltegiratzeko tresnak.\nFuntzionaltasuna beharrezkoa denean jakinarazpenak saihesteko.\nPasahitzarekin erabilitako zerbitzua blokeatzeko aukera ematen du (bitxikerien elkarrizketak babesteko).\nBigarren planoan korrika egitea.\nKomunikazio zerbitzuekin interakzio zuzena, tarteko geruzarik gabe.\nInstalazio azkarra eta erraza\nRambox nola instalatu\nRambox instalatzea nahiko erraza da, deskargatu Linux distroarekin bateragarria den paketea hemen, eta instalatu zure pakete kudeatzaile gogokoenarekin.\nArch Linux eta erabiltzaile eratorriek Rambox instalatu dezakete AURtik, komando hau exekutatuz:\nOndoren, tresnara sar zaitezke Internet kategoriatik zure aplikazioen menutik.\nRambox-i buruzko ondorioak\nRambox eguneroko mezularitza eta posta elektronikoko hainbat zerbitzu erabiltzen ditugunontzat oso erabilgarria izan daitekeen aplikazioa da, batez ere telefono mugikorrarekin ahalik eta gutxien elkarreragin nahi dugunontzat.\nTresna indartsu honek mezularitza eta posta elektronikoko zerbitzu bakoitzaren web bezeroak biltzen ditu batez ere, beraz, zerbitzu bakoitzari dagozkion hainbat muga egon daitezke.\nHau ez da mezularitza zerbitzuak gutxitan erabiltzen dituztenentzat diseinatutako aplikazioa, beharrezkoak ez diren baliabideak xahutzea izan baitaiteke. Era berean, garrantzitsua da ohartzea zenbat eta zerbitzu gehiago izan aktibo, orduan eta baliabide gehiago kontsumitzen dituzula Rambox-ek, zoritxarrez, tresna bikaina erabiltzeagatik ordaindu behar dugun prezioa da.\nTresna hau eta beste asko sortzeak bere sortzaileek inbertitutako denbora kopuru handia dakar, beraz, ekarpen ekonomikoa eta zabalkundea funtsezkoa da haren etorkizunerako, baita funtzionaltasun berriak sortzeko pizgarria ere.\nArtikuluaren bide osoa: Linuxetik » GNU / Linux » Rambox: mezularitza eta posta elektronikoko zerbitzu guztiak\nDespin esan zuen\nIrakurtzeari uzten diot 'elektroi' esaten duenean, oraindik XD datozen ikusi nuen\nErreposizioetan ez badago, ez fidatu.\nErabat ados horretan\nLucas Matías Gomez esan zuen\nOso ona da, probak eta 10. Galdera:\nHizkuntza izan daiteke? Ingelesez dago lehenespenez.\nErantzun Lucas Matias Gomezi\nSerge Perea esan zuen\nNabigatzailea baino ez dela iruditzen zait. Sakonago aztertu behar dut, baina dena berdin ikusten dut fitxak kromoan jarriko banitu bezala.\nErantzun Sergio Pereari\nAplikazio kapsulatuak dira, hau da, elektroiarekin kapsulatutako web aplikazioa da.\nNola konpondu google captcha automatikoki ReBreakCaptcha-rekin\nLux gai bikaina Plasma 5erako


Federación Vasca de Golf | Información del golf vasco\nEzagutu ezazu Euskadiko Golf Federazioko informazio guztia.\nSekzio honetan euskal golfeko azken berriak\nEuskal Federazioak antolatutako txapelketen informazio guztia.\nGolf zelaietan egingo duen eguraldia.\nJar zaitez gurekin harremanetan edozein zalantza argitzeko.\nFederazioko berririk ez galtzeko, apunta zaitez gure boletinera.\nLotura interesgarriak golflari guztientzako.\nEuskal golfeko azken albisteak Twitter, Instagram, Google+ y YouTube\nInforma zaitez azken arauetaz eta hauen aplikazioak.


INFORMAZIOA ULIA - GOT - Gipuzkoako Orientazio Taldea\nGOL-eko 6. proba Donostiako Ulia mendian antolatuko da. Oraingo honetan ere, GOL-eko proba izateaz gain Gipuzkoako Mendi Federaziorekin elkarlanean Eskola Kiroleko proba ere izango da.\nProba honetan izen ematerako orduan 2 parte hartzaile mota ezberdinduko dira\nOhiko parte hartzaile mota.16 urtetik gorakoak diren eta familia moduan parte hartzen EZ duten parte hartzaileak.\nEskola kirolaren barruan 16 urtetik beherako neska-mutilak bakarka edo familian parte hartzen dutenak. Eta ume hauekin batera familian parte hartzen duten gurasoentzat.\nUliako proban ez da parte hartzaile mugarik izango, baina antolaketak izen emandakoen kopurua haundia dela ikusten badu, izen ematea ixteko aukera izango du. Izen ematea maiatzak 22 astelehena, goizeko 10.00 tan zabalduko da eta ekainak 1, osteguna gaueko 22.00 tan itxiko.\nUliako mendiko probaren harrera gunea eta aparkalekua San Luis La salle ikastetxean izango da. Eta bertara joateko ez da Ulia mendira igotzeko ohiko bidea erabiki behar, Bidebietako kiroldegitik barrena igotzen da San Luis ikastetxera. Ikusi iristeko bidea, probaren kokapenari buruzko atalean.\nMapa ez da IOF arauak jarraituz osaturiko orientazio mapa bat izango. Mapa oso orokorra izango da eta elementu esanguratsuenak soilik marraztuko dira bertan. (Bideak, sestra kurbak, arroka nagusiak etab…). Mapan marrazturiko guztia mendian ikusiko da, baina alderantziz ez, alegia, mendian dagoen elementu oro ez da mapan jasoko. Eskala 1:7.500 izango da.\nGorria—— 5,8 Km (Aurreratua) 14 baliza\nLaranja— 3,2 Km (Heldu hasi berriak) 12 baliza\nHoria—— 2,8 Km (Familia eta umeak) 12 baliza\n-Baliza GUZTIAK toki seguruetan kokatuta daude eta bide ohikoetatik hurbil, ez da inolako arriskurik hartu behar baliza bilatzeko. Mesedez begiratu ondo mapa.\nGogoratzen da, orientazio kirolaren jardunak, naturarekiko errespetua suposatzen duela.


AC iragazkia, Emi iragazkia, iragazki elektrikoa, AC zarata iragazkia - Mengsheng\n22 urteko esperientzia laser bidezko ebaketa teknologian\nChengdu Mengsheng Electronics Co., Ltd. 2006an sortu zen. Bere sorreratik, konpainiak zientzia eta teknologia garatzen tematu da, ospe eta osotasunean oinarrituta, garapen iraunkor ona mantenduz; kalitate kudeaketa sistema eta kudeaketa sistema zorrotza ezarri du. Merkatuaren garapenaren beharrak asetuz, marketin plana formulatuz bezeroei produktu fidagarriak, merkeak eta kalitate handiko zerbitzuak eskaintzeko. Konpainiak EMI energia hornidura zarata iragazkien fabrikazioa eta EMC probak eta irtenbideak eskaintzen ditu hainbat urte garatu ondoren.\nSortu zenetik, konpainiak zientzia eta teknologia garatzen tematu da, ospe eta osotasunean oinarrituta, garapen iraunkor ona mantenduz, kalitatea kudeatzeko sistema eta kudeaketa sistema zorrotza ezarri du.\nKonpainiak bateragarritasun elektromagnetikoa eta harmonikoa kentzeko teknologia ikertu eta garatzeko konpromisoa hartu du. Txinako lantegi potentzialenetako bat gara.\nAmaitutako produktu guztiak ekoizpeneko langile profesionalek, probatzaileek eta proba profesionaletarako ekipoek% 100 ikuskatu eta entregatzen dituzte produktu bakoitzaren kalitatea eta fidagarritasuna bermatzeko.\nDAC1 3 faseko EMI linea elektrikoa ...\nDEA4 seriea High-Attenuatio ...\nDAP1 EMI iragazkia On-boa ...\nDAA1 erabilera anitzeko trinkoa ...\nFase bakarreko EMI iragazkia ...\nDBA3-1 Erabilera anitzeko trinkoa ...\nHainbat iragazkiren hautaketa\nInterferentzia-iturriaren, maiztasun-barrutiaren, tentsioaren eta inpedantziaren eta eskakizunen beste parametro batzuen eta kargaren ezaugarrien arabera, iragazkien aukeraketa egokia kontuan hartu behar da: Batean, elektroimanak ...\nEMI iragazkiaren rola\nZer da irrati frekuentziaren interferentzia (RFI)? RFIak nahi ez duen energia elektromagnetiko bat aipatzen du maiztasun tartean, irrati komunikazioan sortzen denean. Kondukzio fenomenoaren maiztasun tartea 10kHz eta 30M bitartekoa da ...


Aspaldidanik, nire buruari galdera hori egiten diodan guztietan, erantzun berbera lortzen dut: Borreroak baditu milaka aurpegi.\nDisko gutxi dira, nire ustez, hau bezain mamitsuak, indartsuak eta sakonak. Disko gutxik hunkitu naute hainbeste eta hain sakonki hainbeste aldetatik.\nEstudioko hirugarren disko hau plazaratu zutenenerako, 1993ko apirilean, Negu Gorriak taldeak hainbat jauzi zituen emanak: arlo musikalean, oso berritzailea izan zen debut hartatik Gure Jarrera (1991) bortitzera, hirukote izatetik boskotera. Herrera de la Manchako laino izoztutik eta zuzeneko testimonial hartatik, euskal talde batek inoiz egin duen birarik handiena gauzatuko zuen zuzeneko bikaineko talde trinkora; Europa erdia, Kuba eta, geroago, kontinente amerikarrerako lehenengo jauzia. Arlo exekutiboan, Oihukatik egizu zeuk kontzeptura eta Esan Ozenkiren esperientzia independentera (letra larriz). Arlo guztietan ari zen hazten taldea, eta disko hau, bere ibilbidearen erdigunea, hiru astetan grabatua eta astebetean nahastua, taldearen gailur musikala izan zen, nire ustez.\nGure Jarrerak jada oso gogor hunkitu ninduen zentzu askotan, baina disko beltz bikoitz honekin errepidea erabat zabaltzen zen eta hainbat bidetan adarkatzen zen. Alde musikaletik zein emozionaletik disko gogorra da, luzea (70 minutu), rocka du oinarri nagusi (hitzaren zentzu zabalean), baina osagai askoz hornitua. Halaber, ihesbide gutxiko diskoa da. Estilistikoki oso aberatsa, taldeak bizitzen, miresten eta bereganatzen zituen esperientzia guztiak nahasten zituen bere crossover-ean, eremu original eta propio batera eramanez, eszena eta garai hartara. Ikusi eta ikasi kontzeptuaren ikasle aurreratuak ziren eta, aldi berean, irakasle umil eta zuhurrak.\nGogoan daukat sentitzen nuen lilura binilo bikoitzaren edizio dotoreak zekartzan Asisko Urmenetaren irudiei begira eta hitzak behin eta berriro irakurriz. Disko hau emozioen bilduma da, sentimendu ilunek zeharkatua, tristura, etsipena, larritasuna, heriotza, gorrotoa, mina, hutsunea edo itxarotea. Iris zorroztuak mass mediei, rock and rollaren jukutriari, torturari, itxaropenari (tantaka, baina), gure bizimodu ereduari edo arrazakeriari ere erreparatzen die. Musika eta hitzen egileak taldekideak zein kanpokoak dira (Mikel Laboa, M-ak eta Delirium Tremensen bertsioak biltzen dituzte), baina hitzen ardura nagusia Fermin Muguruzak hartzen du bere gain, erreferentzia eta izen propioen zerrenda luzea utziz, beste hainbatetan bezala. Nire adinean, erabat arrotzak eta ezezagunak zitzaizkidan erreferentzia horiek, eta ezagutzea oso prozesu harrigarria izan zen. Hitzetatik ibiltzea altxor batera zihoan mapan ibiltzea bezalakoa zen.\nMusikari dagokionez iturri agorrezina da: hardcorea, tenpo erdiak, haizeak, sanplerrak, abestiak janzten dituzten gitarren geruzak, baxuaren pultsua -oso presente-, erritmo-kutxa eta bateriaren arteko nahasketak, rapa, saltsa!...\nGogoan daukat, era berean, elkarrizketetako argazkietan janzten zituzten kamisetak: John Coltraneren Blue Train-ena, Mano Negra, Ice Cube, Mudhoney, John Lee Hooker eta, jakina, Public Enemy. Une haietan, musika-bidaia erraldoia izan zen, eragin izugarrikoa eta aurkikuntza atseginak ekarri zituena. Diskurtso musikal aurreratua zen hura, eta beste (gutxi) batzuekin herriko eszena berri baten lehenengo harria ezarri zuen. Hortxe zeuden, edo heltzen ari ziren, Ama Say, Dut, Kashbad, Lisabö, Anari edo Xabier Montoia.\nIa kanta guztiak izan dira nire gogokoenak uneren batean. Noizean behin Bi doberman beltz zanpatzailean gelditu izan naiz, beste batzuetan Hemen izango bazina-ren edertasun arraroan, Borreroak baditu milaka aurpegi-ren kadentzian, Kaixo-ren bertsio erabatekoan, Chaquito-ren etxerako itzulerako festan dantzatzen, beste inoiz Bertolt Brechten bertsoak daramatzan Hiltzeko era ugari dago kantuan itota, edo Erori abestiko autoan txilinbueltaka.\nMusikatik kanpokoak ere zentzu handia hartzen zuen hemen. Esan eta egiten zutenak erakarpen bitxia sortzen zidan, garai hartan ez bainuen ulertzen edo ez bainentorren guztiz bat beren jarrera batzuekin. Oso talde polemikoa zen batzuentzat. Uste dut niretzat oso txundigarria izan zela konturatzea hura ez zela edozein talde. 1993an Ferminek, OTH taldearen aipua eginez, honakoa zioen: “Rocka mundu zibilizatuaren azken abentura da. Eta horixe da bizitzen ari garena”. Eta pasadizo horiek oso iradokitzaileak ziren niretzat. Espainiako Herrera de la Manchako espetxearen harresiak gitarrez eta erritmo-kutxaz kolpatzen zituen taldea zen, 1991n blokeoa hautsi eta Kuban jo zuena, El Salvadorrera abiatu zena FMLNren lehenengo hauteskundeetan parte hartzera, Washington DCn Fugazi eta Chumbawambarekin batera jotzen zuena eta ustekabean Larrabetzuko Gaztetxean. Intsumiso izateagatik bi kide epaitu behar zituztenean epaitegiaren aurrean kamioi batera igota kontzertua jotzen zuen taldea, eta Galindo beldurgarriari aurre egiten ziona.\nBai, musika talde bat baino gehiago zen hura, eta hau nire bizitzako diskoetako bat.


Giza eskubideen kultura - - Tolosaldeko ataria\nJoxe Agustin Arrieta 2019-10-06 08:57\nGiza eskubideen mundu honetatik ikusten dut benetako giza jarrera. Egia da batzuk «gizarte likidoaz» hitz egiten dutela. Beste batzuk ere, bereziki herrialde garatuetan «gizaki light-a» ari dela nabarmentzen: pertsona pasiboa, epela, gatzgabea, apolitikoa, ez konprometitua eta ez oso solidarioa…\nAgian argazki bat izan daiteke, baina ez gizarte osoaren ikuspegi objektiboa. Ez naiz hain ezkorra eta iluna. Eskolaren filosofia eta irakasleen joera etikoak, zientifikoak eta pedagogikoak beste esperientzia positiboak erakusten ditu: ur gainean nola iraun, ontzi bat nola egin eta gobernatu, eta nola zuzendu kaira. Bizirautea, nabigatzea eta norabidea aukeratzea dira hiru maila etiko erabakigarriak.\nEskubideen ispiluan geure buruari begiratzen diogunean ezagutzen gara. Bizitzeko eskubidea duen izaki hori ni naiz. Askatasunaren eskubidea duena ni naiz. Zoriontsu izateko eskubidea duena ni naiz. Nire eskubideekin identifikatzen naiz ni. Baina eskubideek, nire eskubideek eskubideen ordain gisa defini dezakegun betebehar multzo bat izaten dute lagun. Eskubideak izateak, betebeharrak ere izatea dakar. Nire eskubideak nahi ditut, baina badirudi eskubideak betebeharrez beteta datozela.\nEskubideez hitz egiteak duintasunaz hitz egitea esan nahi du. Baina zer da duintasuna? Eskubideak edukitzea. Betebeharrak eta eskubideak txanpon baten aurrealdea eta atzealdea dira. Eskubideak eduki nahi ditugu pertsona izateagatik, eta ez indartsu izateagatik. Giza eskubideak humanitatearen proiektua dira. Proiektu komun hori etengabeko hezkuntzaren eta kulturaren bidez transmititu behar da, gizaki bakoitza bere eskubideak berpiztera eraman dezan, baina baita bere betebeharrak berpiztera ere. Gure zoriontasuna ezin da gure antzekoen eskubideak kaltetuz eraiki. Eta hementxe daukagu benetako hordagoa gizaki guztiok. Elkarrekin, elkartasunean eta elkarkoiagoa den euskal gizartea eraikitzea. Ezin guzti hau bakarrik egin, ezin izan inoiz bakarrik zoriontsu. Ni batek beharrezkoa du zu bat ondoan, eta gu bat gizarte elkarkoia eraikitzeko; gure zoriontasuna ezin baita gure antzekoen eskubideak kaltetuz eraiki.


EUSKADI.-Bilboko Udaleko Osasun eta Kontsumo Sailak egoitza berria estreinatu du Harino Panadera lantegi zaharrean\nBilboko Irala auzoak historia berreskuratu du, Harino Panadera irin-lantegi zaharra inauguratu baita, eta orain, Bilboko Udaleko Osasun eta Kontsumo Sailaren egoitza berria izango da.\nEraikin monumentalak bere ateak irekiko ditu berriro -itxita egon da XX. mendearen amaieratik-, berritzeko lanak amaitu ondoren. Lanak egiteko bi urte behar izan dira, eta 5.930.000 euro kostatu dira. Modu horretan, Udalak berretsi du hiriko ondarea kontserbatzeko eta ondare horri balioa emateko duen konpromisoa, herritarren eskaera garrantzitsuari erantzuna ematen dion bitartean.\nEraikin zaharra birgaitzeaz gain, Bilboko Udalak higiezin berria eraiki du lantegiari atxikita. Era horretan, eraikitako azalerak guztira 3.919 metro karratu izango ditu, eta azalera horretan sartuko dira Osasun eta Kontsumo Sailaren zerbitzu ezberdinetan lan egiten duten 115 pertsona; hala nola, Kontsumitzailearen Informazio Bulegoa (KIUB), Komunitateko Osasuna, Elikagaien Ikuskaritza eta Zoonosi Sekzioa, Merkatuak, Drogazaletasuna eta udal-laborategia.\nHarino Panadera lantegiarekin Irala auzoa eraikitzen hasi ziren Bilbon. XX. mende osoan funtzionatu zuen, eta mende horren amaieran ateak itxi zituen. Fabrikazioko instalazioaren zati ziren instalazio guztietatik, soilik zutik geratzen da irina lortzeko alea ehoztekoa, lantegiko zaharrena dena, 1902. urtean eraiki baitzen, hormigoi armatuan, hau da, gauza guztiz berria garai hartan.\n1912. urtean handitu egin zuten garbitzeko eta egokitzeko atala jartzeko. Bigarren aldaketa, berriz, 1940ko eta 1960ko hamarkaden artean egin zen, eta 120.000 kg/24 orduko produkzio-ahalmena izatera iritsi zen.\nEuskal Kultur Ondarearen Zerrenda Nagusian sartuta dago, Monumentu kategoriarekin (2005. urtean), ingurune, eraikin eta barruan dituen instalazio mekanikoei esker. Balio handiko eraikina denez, birgaitzeko irin-lantegiko dokumentazio osoa hautatu eta katalogatu da. Era berean, lehendik zeuden makinak berreskuratzeko, berrikuspen zehatza egiteaz gain, kaltetutako piezak garbitu eta berritu dira.\n224 aldiz ikusita


Â«Ofiziozko lanean sinesten dut, ez egun bakarreko arrakastanÂ»\n2019ko uztailaren 20a, larunbata | Ordua Euskal Herrian 05:47:38\n2002ko ekainaren 16a\nBost urterekin hasi zinen eskusoinua jotzen. Nolakoa izan da eskusoinuarekiko harremana?\nAdin horretan hasiz gero, musikak gauza ederrak eskaintzen dizkizu: sentimenduak adierazteko bide ematen dizu, agian beste ume batek ez duena, bereziki mutilok hainbeste arazo ditugunean barneko kontuak adierazteko. Gainera kantuen bidez mundu batzuk deskubritzeko aukera ere ematen dizu. Pentsa, ni 7 urterekin Holandara joan nintzen txapelketara, 8 urterekin Frantziara, 10 urterekin AlemaniaraÃ zirkuitu horretan sartuta duzun presioa izugarria da. Ikasi egin behar da, nerbioak jasan... Eta denbora ere kentzen dizu. Baina tira, jolasean ere aritzen ginen, ez dut oroitzen ume bakartia izan naizenik, auzoan kale giroa bizi genuen.\nUrte askoan amodio eta gorroto harremana izan dut eskusoinuarekin, baina adinarekin gauzak beste modu batera ulertzen joaten zara. Nire buruari askoz ere presio gutxiago ezartzen joan naiz, eta azken urteetan oso gustuko instrumentua dut, oso soinu berezia zait. Ume denei aholkatuko nieke instrumenturen bat jotzeko, baina presiorik gabe, gustuz.\nGazteagotan, euskaldundu aurretik euskal taldeen zalea zinenÃ\nBai, eta gainera buelta asko ematen dizkiot oraindik horri. Harrigarria zait gaur egun Euskal Herrian zer ezberdinak diren erdal mundua eta euskal mundua, eta egia da erdal munduak oraindik ez duela gure berri. Muga handia dago, gainera sendotu egin dena. Guk naturaltasun handiz entzuten genuen Itoitz edo beste edozein talde, eta dirudienez gaur egun zaila da euskal mundutik kanpo euskal kantaririk ezagutzea. Lehengo batean, erdalduna den lagun batek esaten zidan: "Jakina, guk gauza horiek ez ditugu ezagutzen, eta ezagutzen dugun bakarra da borroka armatuaÃ ". Beste kontu batzuk ezagutzera eman behar genituzke, baina hori egiteko traba dezente dugu. Eta ez dut ondo ulertzen zein den klabea, baina, adibidez, ikusten dut Katalunian lortu dudala euskara ulertzen ez duen jendea kontzertuetara gustura etortzea, eta pixkanaka publiko bat izatea.\nHitza ulertzen ez zenuenean, zerk erakartzen zintuen?\nItzulpenak irakurri egiten nituen. Baina, hala ere, hitzak ulertzen ez dizkiozun kantu batek bere xarma badu. Batetik musika duelako, eta bestetik, hizkuntzek ere badutelako bere musikalitatea. Oso ederra da munduko beste hizkuntzetan diskoak entzutea. Jorge Drexler abeslari uruguaitarrak aipatu zidan hitzen hautaketan asko zaintzen dudala musikalitatea, eta baita ahoskera ere. Espainia mailan, kantari batzuek ez dute zaintzen hitzek belarrira nola jotzen duten. Aldiz, Mikel Laboari entzuten badiogu: "Bihotz, buztinezko bihotz", ez da bakarrik erdaldun batek itzulpenean "corazÃ³n" irakurrita zer esanahi hartuko duen, askoz gehiago ere bada: nola ahoskatzen duen, eta zer fonetika duen, horrek badu magia bat. Baina jakina, horretarako pixka bat irekia behar duzu izan, eta\naldez aurretik euskararen kontra bazaude, gorroto baduzu, akabo. Katalunian jendea belarri-begiak zabal-zabalik jartzen da. Jarrera irekia dute.\nDesberdina da publikoa Katalunian eta hemen?\nBatetik ikusten dut Katalunian autore musikarekiko zaletasun handiagoa dagoela. Esaterako, Manresan "El club de la canciÃ³n de autor" sortu dute, bazkideen bidez funtzionatzen duena. Diskoteka bat alokatu eta hilero kontzertu bat antolatzen dute, xehetasunik txikiena ere zainduta. Bazkide bakoitzari gutuna bidaltzen diote emanaldia iragarriz, eta jarraitzaile baten testu labur bat banatzen zaio jendeari, kantautore hori zergatik gustatzen zaion azaltzen duena. Kontzertu bukaeran, pastak eta cava atera, eta jendeak kantautorearekin hitz egiten du. Zer dago horren atzean? Sekulako zaletasuna. Memento honetan Euskal Herrian ez dut hori sumatzen. Gainera jendea irekiagoa ere bada. Han kontzertu batean denetik entzuten duzu, lotsarik gabe oihukatzen dute edozer, saltsa hori badago. Hemen, irribarre bat egitea ere oso zaila da.\nBestalde, Katalunian ikusi dut gizarte bat badagoela. Eta hemen kontzertu batera joaterako, zure lehen zalantza izango da: "Ez dakit bada, ez ote dabilen nahiko hurbil ez dakit zein partidutikÃ ", eta orduan besteak esango dizu: "Bai, baina gogoratzen naiz ez zuela sinatu ez dakit zerÃ ", eta besteak: "Baina dena euskaraz egiten du, puto vasco!". Memento honetan gizarte mailan zatiketa ikaragarria dago, eta horrek ere badu eragina musikan. Gizartea osatu egin beharko dugu, sendotu. Jakina, euskaldunok gure identitate asmoak izaten jarraitu beharko dugu, baina uste dut gizarte zatiketak ez digula batere mesederik egiten. Kataluniako herri batean kontzertua ematen dudanean, han biltzen dira herriko umeak, zaharrak, gazteak, eta beraientzat kontzertua jai bat da. Han puntu batean daude ados: hizkuntzan. Baina gainerakoan, ziur nago kontzertuetan oso jende ezberdina biltzen denaz, eta hori niretzat oso aberatsa da. Bestela, lau bizilagunekin elkartuz bukatuko dugu.\nManresako bazkideak aipatu dituzuÃ Ez zaizu iruditzen hemen ez dugula kulturan inbertitzeko kulturarik? Pirateoaren kasua ere hor dagoÃ\nPirateoari buruz hipokrisia handia ere badago. Esaterako, "Espainiako Musika Saria" jasotzera joan ginenean, gala hartan oso diskurtso paternalistak entzun genituen, "pirateoa ilegala da" eta halakoak esanez. Ilegala dena da zuek mugitzen ari zareten industria hori! Horiek 15,03 eta 18,03 eurotan jartzen dituzte diskoak, eta gero egileak 0,48 euro jasotzen ditu. Demagogia handia egiten ari da. Egia da pirateoak, batez ere kultura gutxiagotuetan, kalte handia egin dezakeela. Jakina, Alejandro Sanzi pirateoa dela-eta salmenta 800.000 diskotatik 500.000ra jaistea, ez da arazoa. Baina hemen, 5.000 diskotatik 2.000ra jaistea sekulako arazoa da, hurrengo diskoa ez ateratzea ekar dezakeelako. Euskal Herrian kontzientzia eduki behar genuke, ez dela gauza bera euskaraz egindako disko bat pirateatu, edo hizkuntza hedatu batean egina pirateatzea. Ez dakit inori axolako zaion, baina nik badaezpada azken diskoan horixe jarri dut: "Hizkuntza gutxiagotu batean grabaturik dago. Ez egin kopia piratarik". Kontuz, gazte jendearen egoera ere ulertzen dut, badakit ez dabiltzala dirua sobera dutela. Baina gutxienez jakin nola dauden gauzak, eta gero bakoitzak egin dezala nahi duena.\nTalde askotan arituagatik, berandu hasi zinen abesten. Entzuna dizugu egia ofizialen aurrean zure egia esan nahiak bultza zintuela abestera. Zein dira egia ofizial horiek, eta zein zureak?\nGarai hartan,"egia ofizialarena" aipatu nuenean, ziur aski mezuari buruz ariko nintzen. Bi bando egotearenak-eta ez nau batere konbentzitzen, "nirekin edo bestearekin" egon beharra ez zait buruan sartzen. Kontua ez da paso egitea, baina bai gauzak beste modu batean egitea.\nBaina musikan Â«egia ofizialakÂ» ez ditut mezura bakarrik mugatuta ikusten: marketingak sortutako plastikozko izar horiek dute gaur egun indarrik handiena. Eta hitzez bakarrik ez, jarreraz ere esan behar da: "Nik musika mota honetan sinesten dut, bide honetan, eta ez egun bakarreko balizko arrakastanÂ». Madrilen euskarazko albumik onenaren saria jasotzeko diskurtsoan esan nuen bezala, nik ofiziozko lanean sinesten dut. Kiko Venenok oso modu ederrean bota zuen, telebista katalanean geundela aurkezleak galdetu zionean: "Orduan, zu ez zara izar bat?". Eta Kikok "Ez, izatekotan flamenkoa naiz, edo kantautorea". Aurkezleak harrituta galdetu zion: "Zer ezberdintasun dago, bada?". Eta Kikok elegante: "Kantautore eta pop izar baten arteko ezberdintasuna da, izarrak itzali egiten direla. Eta kantautorea edo flamenkoa da ohean hiltzorian dagoela, iloba Ã¦aitona, kantaidazu azkena!' esanez hankatik tiraka daukana". Ofizioa hori da, bizitza osoan zehar lantzea. Baina dirudienez egia Â«ofizialaÂ» edo orokorra, indar handiena duena oso beste bat da, eta horrexegatik dugu gure egia txiki hori esateko beharra: "Nik honetan sinesten dut, nire lanbidea hau da".\nHain gustuko duzun satira, bada akuilatzeko baliabide bat...\nUrte askoan oso gustuko izan dut satira. Joera gaizto xamar hori izan nuen, beti komentarioak botatzekoaÃ ustez oso umoretsuak ziren, baina geroz eta grazia gutxiago egiten didate. Umorea mingarri bada bestearentzat, ez da oso gomendagarria. Goazen umore sanoago bat egitera. Biok barre egitea posible bada, hobe.\nZure abesti askori idazleek jarri diote hitza. Zergatik?\nIdazle euskaldun horiekin afinitate handia dut, badakit idazten dituzten hainbat gauza nire sintonian daudela. Niretzat luxu bat da hain idazle onak direnekin talde lana egin ahal izatea. Eta aberasgarria ere bada, den-dena egiten duen kantautoreak errepikakorra bihurtzeko arrisku handia baitu, estilo oso-oso markatuan kateatu daiteke.\nKantautoreen zirkuituak zer osasun dauka?\nNahiko jota ikusten dut. Egunkaria hartu eta agendari begiratu bat ematea nahikoa da, zenbat kontzertu dauden ikusteko: katxetarekin, ekipo majo batekin, eta behar bezalako promozioarekin oso kontzertu gutxi daude. Harrigarria da panorama, harrigarria edo penagarria. Batetik, egia da jendea gero eta gutxiago joaten dela kontzertuetara. Baina programatzaileek ere euren eragina izango dute. Kataluniako programatzaileek bilerak egiten dituzte eta bilatu egiten dute zer kantautore ezberdin dauden. Hemen ez da mugimendurik ikusten.\nEgoera ikusita, kantautoreak promozionatu egin beharko dira. Horretarako, telebistaren eragina ukaezina da. Oraintxe ikusi dugu zer gertatu den "OperaciÃ³n Trueno" edo "OperaciÃ³n Tiburtzio"rekin, nahi duzun bezala deitu. Guk ez badugu presentzia minimorik oso zaila dugu jendea erakartzen, jendeak ezagutzen ez bazaitu nekez joango baita zure kontzertura. Eta presentzia minimo hori lortzeko ere sekulako arazoak ditugu. Disko berria atera eta aurkezpen "ofiziala" eskaini nuen, orkestra eta guzti. Bulegoak ETBri eskaini zion kontzertua, eta ezezkoa jaso! Oso lanpetuak omen zeuden, gauza asko omen zeuden emititzeko. Aldiz, Bartzelonako "Cova del Drack"en kontzertua eman, eta hilabete lehenago telebista katalana bera ari zitzaidan deika.\nEz da promozio kontua bakarrik, gainera. Erdal mundua euskal mundura erakarri nahi badugu, muga hori hautsi nahi badugu, medio erdaldunetan ere presentzia lortu beharko dugu. Eta horretatik ere oso hurrun gaude. Madrilen saria jaso, eta bi lagunek telefonoz deitu zidaten, sutan. ETB2an, "Premios de la musica" erreportajea ematen ari omen ziren, eta euskaldun bakarraren izena, irabazlearena, ezta aipatu ere! Hori bai, Rosarilloren sujetadorea gora eta sujetadorea behera aritu ziren! Oso gogorra da ikustea zer egiten ari diren medioak euskal kulturan. ETB2ren bitartez ez bagara erdal jendearengana iristen, nork lagunduko digu? Talde mediatiko anti-euskaldun indartsuek?\nEta prentsa idatzian?\nMusika saria irabazi, eta biharamunean egunkari guztiak miatu nituen, baina jakina, nola "EspaÃ±ako" saria den, orrialde bateko izkina galdu batean, ahalik eta zutabe txikiena eskaintzen zaio. Â«El CorreoÂ»k alderantziz, noski, orrialde osoa eman zion albisteari, baina euskal kantautore irabazleari bi lerro eman zizkioten testu osoan, bi lerro. Sariak prentsan izan duen oihartzuna ia oso txikia izan da; askoz hobea izan da Iparraldean, harritu ere egin nau.\nBestetik, nik ikusten dut oso tratamendu uniformea ematen zaiela prentsan autore guztiei, eta agian hori ere aldatu behar litzateke. Badakit exageratu egiten dudala, baina hemen berdin da Mikel Laboak diskoa atera edo nire bizilagun Josetxok ateratzea, presentzia antzekoa izango dute, antzeko orrialdea edo artikuluxka aterako da. Badakit oso herri txikia dela, baina hori bakarrik ez da arrazoia. Kritika ere gutxi ateratzen da hemen.\nGarai batean kantautoreek entzuleria handia erakartzen zuten. Jende gutxiago doa orain emanaldietara. Zergatik?\nArrazoi orokorren artean, globaltasuna da nagusiena. Kultura txiki guztiek elkarren berri izango dutela eta guk aukera gehiago izango ditugula-eta saldu nahi zaigu, baina hor sekulako tranpa dago. Jendeak ez du ezagutzen beste kultura gutxiagotuetako kantautore bakar bat ere. Bestetik indarra hartzen ari da "iupi-iupi, iuju-iuju" ikuskizuna, dena da su artifiziala. Hori Yankilandiatik inportatzen ari gara, eta niri ez zait askorik gustatzen. Giro intimoagoa, sakonekoagoa galtzen ari da. Zuzenekoa ere galtzen ari da, eta kultura domestikoa indartzen. Gero eta telebista handiagoak eta musika aparailu sofistikatuagoak ditugu etxean, eta gero eta nagikeria gehiago dugu kontzertuetara joateko, nahiz eta zuzenekoak magia zoragarria duen.\nArrazoi zehatzagoak ere badaude, euskal kantautoreei zuzenean dagozkienak. Elkarrizketan zehar aipatu ditugu, eta bada beste bat gehiago ere: oraindik konplexuak ditugula. Jackson Browne-rekin diskoa grabatu nuenean, oraindik oso ondo akordatzen naiz euskal irrati ezagun batean galdetu zidatenaz: "Nolatan deitu dizu Jackson Brownek?". Jackson Browne berak esan zuen disko horretan Kiko Veneno eta Jabier Muguruza zirela gustukoenak zituenak. Eta horrekin nor harrituko, eta euskaldun bat harritzen zaizu gainera! Herri txikia izatea ez da txarra, konplexua izateak egiten digu mina. Harrokeria oso txarra den bezala, konplexuak ere kaltegarriak dira norberarentzat\nZorionekoa sentitzen naiz bizitza bete didan giza-inguruarekin. Ezagutu ditudan pertsonek balio handia dute niretzat, bai lagunek, emazteak eta baita euskal kulturaren ingurukoek ere. Euskaldundu baino lehen jada niretzat oso erreferente garrantzitsuak ziren. Euskaldundu eta zortea izan nuen horiek ezagutzeko, kulturalki sekulako maila dutenak, eta euskaldunak direnak. Sarri ez diegu euren benetako maila onartzen, geuk gutxiesten dugulako geure burua. Pertsona horiek hain gertu eduki ahal izatea luxu bat da.\n- Jaio: Irunen, 1960. urtean.\n- Bost urterekin hasi zen eskusoinua jotzen. Urteetan akordeoi kontzertulari aritu ostean, rock talde eta bakarlariekin kolaborazio lanetan hasi zen: Kortatu, Zarama, Delirium Tremens, Imanol, Antton Valverde, Xabier Lete...\n- Taldeak: Les Mecaniciens taldea sortu zuen, eta hiru disko atera ere bai: Â«ErabakiaÂ» (1990), Â«Ia xoragarriaÂ» (1992) eta Â«Euskadi jende gutxiÂ» (1993). Joxe Ripiau taldea etorri zen gero, eta honekin beste lau disko: Â«Karpe DiemÂ» (1996), Â«Positive BombÂ» (1997), Â«Paradisu ZinemaÂ» (1998) eta Â«Bizitza Triste Eta EderraÂ» (2000).\n- Kantautore: Bere bakarkako ibilbidean 5 disko atera ditu: Â«Boza BarruanÂ» (1994), Â«Kitarra bat nintzenÂ» (1996), Â«AiseÂ» (1997), Â«FiordoanÂ» (1999) eta Â«Hain guapa zaudeÂ» (2001).\n- Jackson Brownen omenez egindako Â«Cantame mis cancionesÂ» lanean parte hartu zuen.\n- Bernardo Atxagarekin batera, Â«Itzultzaile bat ParisenÂ» eta Â«Groenlandiako LezioanÂ» errezitaldiak eskaini ditu herriz-herri.\n- Zirkuitua: Euskal Herritik kanpo bere zirkuitua zabalduz joan da Madril, Zaragoza, Andaluzia, Asturiasera, eta Katalunian bereziki oso harrera ona du bere musikak. Jaialdiei dagokienez, besteak beste Vic-eko Mercat de la MÃºsica Viva jaialdian euskal kantautoreak ordezkatu izan ditu (1996, 1998, 2000 eta 2002 urteetan), baita Bartzelonako Sepharad jaialdian ere. Europa mailan erreferentzia diren jazz klubetaran jotzera ere gonbidatu izan dute: Bartzelonako La cova del drack eta Jamboreera, hain zuzen.\n- Saria: Espainiako Musika Sarietan euskarazko albumik onenaren saria jaso berri du Â«Hain guapa zaudeÂ» diskoak.\n- Literatura: Haurrentzat argitaratuak ditu Â«Sei lagun, sei sekretuÂ» (1994), Â«Gabon GuanitoÂ» (1995), Â«Sebas leihotik begiraÂ» (2001) eta Â«Zubi misteriotsuanÂ» (2001). Helduei zuzendutako narrazioak dira, berriz, Â«Bizitza pusketakÂ» (1996) eta Â«Laura kanpoan daÂ» (1999).\nAutore baten kezka badoa\nsormena baino harago,\nbeste gauzetaz kezkatuko da\nsortzeaz baino gehiago.\nMedioek hartu duten jarreraz\nsortze bideak akabo,\nnahiz eta lana baloratzea\ngenukeen guk nahiago\nhutsalkeria arte den hontan\nsormena krisian dago.\nLau urterekin etxe aurreko traktorean.\n2002ko ekainaren 09a\n2002ko ekainaren 02a\n2002ko maiatzaren 26a\n2002ko maiatzaren 19a\n2002ko maiatzaren 05a\n2002ko apirilaren 28a\n2002ko apirilaren 21a\n2002ko apirilaren 14a\n2002ko martxoaren 31\n2002ko martxoaren 24a\n2002ko martxoaren 17a\n2002ko martxoaren 10a\n2002ko martxoaren 03a\n2002ko otsailaren 24a


Balmasedako Udala - Udala\nBalmaseda beti izan da, da eta izango da topagunea, bidegurutzea. Den-denak ongi etorriak diren lekua. Tradizioaren eta modernitatearen arteko bidean dagoena. Etorkizunera begira eta ehunka urteko iraganaz harro.\nWebgune honetan ikus dezakezu bertako bizilagunen sustraien lekuko diren 800 urte baino gehiagoko historiaren lekukotza eta aztarna. Era berean, Balmaseda modernoa erakusten du; historia egiten jarraitzeko prestatzen ari da zerbitzuen eskaintza eta merkataritza- eta ostalaritza-jarduera zabalarekin eta, ezbairik gabe, horri esker, eskualdeko erakargunea da. Gainera, Balmasedak Enkarterriko hiriburu izaten jarraitzeko duen grina berresten du.\nBalmasedak webgune baten bitartez erakutsi daitekeena baino gehiago dauka: balio ukaezin hori, "balmasedarren izaera". Izan ere, esperientzia handiak bizi egin behar dira. Hortaz, bisita gaitzazu eta goza ezazu Balmasedakoa izatearen esperientziaz, egun baterako bakarrik bada ere.


Euskadiko Txapelketak 2019/11/06 ARGAZKIA: FEB\nLautik bi. Loiola Indautxu 05 eta Trelec Gernika KESB Lugo eta Marin jokatzen ari diren Espainiako Txapelketako final zortzirenetan izango dira. Bilbotarrek irabazi egin dute azken jardunaldian eta Real Madrid faborito handiaren aurka jokatuko dute. Busturialdekoek hirugarren garaipena lortu dute eta Bosco Salesianos talde galiziarrarekin neurtuko ditu indarrak.\nCOALCI CB SANT JOSEP 73 – LOIOLA INDAUTXU 05 81\nEuskadiko txapelduna final zortzirenetan ariko da. Hil edo biziko partidan, bilbotarrek txapelketako lehen garaipena lortu dute. Bizkaitarrak ihes egin dira lehen zatiko azken minututan (33-42), aurkariaren erreakzioari eutsi diote eta epaia eman diote azken laurdenaren hasieran (53-67). Bihar, sari bezala, bizkaitarrek Real Madril txapeldunaren aurka jokatuko dute.\nCENTRO ASTURIANO OVIEDO 77 – EASO 05 RAVIOLINA 87\nDenboraldia bukatzea garaipen eta irribarre batekin. Hau zen Easoren helburua azken partidan. Eta lortu du. Donostiarrak aurretik joan dira lehen zatian zehar (33-40). Asturiaseko taldeak buelta eman dio hirugarrenean (59-54) eta donostiarren azken laurden ikusgarria: 33 puntu garaipena hartzeko. Jon Larrea partida bikaina: 31 puntu eta 17 errebote.\nEASO LOREA GOURMET 50 – CB SAN BLAS ALICANTE 65\nDonostiako taldeak agur esan dio Marinari, berdinketa hirukoitzaren erruz eta txapelketako bigarren porrota jaso eta gero. San Blasek 5 puntugatik irabazi behar zuen eta oso ondo hasi du neurketa (13-20). Easok erreakzionatu du eta, atsedenaldian, final zortzirenetarako txartela izan du. Baina, hirugarren laurdenean, Alikanteko taldeak berriro piztu ditu alarmak (42-52). Amaierara arte saiatu dute donostiarrek, baina ezin.\nMARISTAS LOGROÑO 39 – TRELEC GERNIKA KESB 53\nImpecable primera fase de las vizcaínas, líderes de\ngrupo e invictas a octavos de final. Una ronda en la que se enfrentarán al Bosco\nSalesianos. Ante las riojanas, igualdad hasta el ecuador del segundo periodo\n(13-17) y clara superioridad después gracias a la defensa: 15 puntos al\ndescanso y 22 en el tercer periodo.


Jose Antonio Suso: “Araban EAJ-PNVren lidergoa sendotu eta hedatzeko\nJose Antonio Suso: “Araban EAJ-PNVren lidergoa sendotu eta hedatzeko lan egingo dut”\nArabako EAJ-PNVk gaur goizean aukeratu du datozen lau urteetarako herrialde buru batzarra. Jose Antonio Suso izango da 15 pertsonek osatzen duten Araba Buru Batzarraren burua.\n23 Urtarrila | Berria\nJose Antonio Suso, Araba Buru Batzarraren presidente hautatu berriak, gaur goizean adierazi du datozen lau urteetarako erronka Araban EAJ-PNV-ren lidergoa sendotu eta hedatzea dela. “Lortutako gehiengoari eta EAJ-PNVk akordioak lortzeko duen gaitasun politikoari esker, erakundeak lideratzeko erantzukizuna dugu. Irabaztea garrantzitsua da eta gobernatzea erantzukizun handia. Baina, alderdiak Araban duen posizioa sendotzea benetako erronka da” – esan du Susok.\nArabako EAJ-PNVren herrialde batzarrak gaur goizean berriztatu ditu herrialde mailako barne karguak: Araba Buru Batzarra, Aberri Batzarreko ordezkari arabarrak eta Herrialde epaimahaiko kideak.\nSusok aukera aprobetxatu nahi izan du 2012tik hona ABBko presidente izan den Xabier Agirreren eta gainontzeko burukideen lana eskertzeko. “Araba Buru Batzar honek hasten duen bideak Xabier Agirre buru izan duen lantaldeak azken lau urteetan egindako lan paregabea du oinarri. Haren jarraipen berriztatua izan nahi du ” – adierazi du.\n“Batasunean eraikitako proiektua da, lan serioan eta gardenean oinarritutako konpromisoa, abertzaletasun historikoaren ilusioaren isla eta, aldi berean, dinamikoa, modernoa eta egungo garaiei egokitutakoa” – esan du presidente jeltzale arabarrak. ABBa 15 gizon-emakumek osatzen dute. “Eskarmentua eta etorkizunari begiratzen dion erakunde orok behar duen berriztatzea uztartzen dituen lantaldea da. Ilusioa duen lantaldea, arina, aktiboa, alderdikideekin, uri erakundeekin, alderdiak zuzentzen dituen erakundeekin eta gizarte-eragileekin lankidetzan aritzeko gogoa duena” esan du.\nJosé Antonio Susok pertsona berriak izango ditu lantaldean: Manu Allende, Jone Berriozabal, Unai Grajales, Eugenio Jimenez, Txelis Letona, Miren Nanclares, Raimundo Ruiz de Escudero, Amaia Ruiz de Biñaspre eta José Antonio Zabala. Burukide gisa honako hauek errepikatuko dute: Elisa Irazu, Gorka Iturriaga, José Angel Menéndez, Irune Muguruza eta Claudio Rodríguez.\nJOSE ANTONIO SUSO-REN PERFILA\nArabaz harro dagoen eta Araba sutsuki defendatzen duen Araba Buru Batzarraren presidente berria Maeztun jaio zen duela 59 urte. Kimikan lizentziatua eta MBA masterduna, enpresa ikasketak ditu.\n22 urtez sektore pribatuarekin lotura profesionala izan du eta 2010etik gaur egun arte elikadura arloko enpresa batean gerente lanetan ari da.\nJose Antonio Susok ondo ezagutzen ditu administrazioren arlo guztiak. Udal politika gogoko du eta bere erakunde ibilbidea bere jaioterri den Arraia-Maeztuko alkate moduan hasi zuen, 1983-1987 agintaldian. Arabako Batzar Nagusietan batzarkide izan eta gero (1988-1991), Arabako Foru Aldundiak Nekazaritza zuzendari izendatu zuten (1991-1995). Geroago, Nekazaritza Diputatu izan zen (1995-1999). 2006 eta 2009 artean Elikadura industrien sailburuorde izan zen Eusko Jaurlaritzan. Urtebete lehenago zuzendari izan zen sail berean (2005-2006).\nGoitik beherako abertzale izanik. 1992an EAJ-PNVko kide egitea erabaki zuen. Azken lau urteetan Xabier Agirre buru izan duen herrialde buru batzarreko kide izan da (2012-2016). EAJ-PNVko alderdikide moduan hainbat barne ardura izan ditu: Arraia-Maeztuko Uri Buru Batzarreko presidente izan da hainbat epealditan eta esandako Uri Erakundea ordezkatu du Herrialde Batzarrean.\nLantaldea inplikatuz lan egiteko gogo handia du. Elkarrizketarako eta akordioak lortzeko gogoa du Araba Buru Baztarreko presidente berriak.\nJose Antonio Suso ezkonduta dago eta 3 seme-alaba ditu. Ahal duen guztietan joan-etorriak 500zp-ko bere motorrean egitea gogoko du. Ingurumen jasangarritasunak betidanik kezkatzen du eta 90. hamarkadan Arabako Foru Aldundian zuen bulegora bizikletaz joaten lehenengoetarikoa izan zen. Arabako elkarte sarean murgilduta dago, Minbizia duten umeen gurasoen elkarteko (ASPANAFOHA) eta APDEMA elkarteko kidea da.\nARABA BURU BATZARREKO BURUKIDEAK\nALLENDE ARIAS, MANU\n55 urte (Vitoria-Gasteiz). Psikologian lizentziatua. Enpresaria. Arabako Gazteriaren Foru Institutuko zuzendari, Arabako Batzar Nagusietan batzarkide eta Vitoria-Gasteizko Udalean zinegotzi izandakoa.\nBERRIOZABAL BOVEDA, JONE\n33 urte (Vitoria-Gasteiz). Zuzenbidean lizentziatua Deustuko Unibertsitatean. Zuzenbide publikoan espezializazioa. Eusko legebiltzarkidea.\nGRAJALES RODRIGUEZ, UNAI\n37 urte (Vitoria-Gasteiz). Zuzenbidean lizentziatua. Euskal gaietan unibertsitate espezialista. MBA. Talde multinazional batean arduradun korporatiboa komunikazioan eta arlo juridikoan. Vitoria-Gasteizko Udalean zinegotzi izandakoa.\nIRAZU MAYAYO, ELISA\n35 urte (Biasteri). Economía ikasketak. Idazkaria. ABBko burukidea (2012-2016).\nITURRIAGA MADARIAGA, GORKA\n43 urte (Bilbao). Gorputz hezkuntzan lizentziatua. UPV-EHUn irakaslea, Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzien Fakultatea. Urkabustaizko Udalean zinegotzia. ABBko burukidea (2012-2016).\n44 urte (Moreda). Ingeles filologian lizentziatua. San Bizente ikastolako irakaslea. Euskal Herriko Ikastolen elkarteko artezkaritza-kontseiluko kidea. Moretako Udalean zinegotzia.\nLETONA AINZ, TXELIS\n57 urte (Laudio). Ingenieritza arloan aritzen den enpresa bateko zuzendari komertziala. Laudioko Udalean zinegotzi eta Arabako Batzar Nagusietan batzarkide izandakoa.\nMENENDEZ PERA, JOSE ANGEL\n57 urte (Vitoria-Gasteiz). Zerbitzu enpresa batean jarduera komertziala. ABBko burukidea (2012-2016).\nMUGURUZA MENDARTE, IRUNE\n51 urte (Agurain). Zuzenbide ikasketak. Aguraingo Udalean administraria. Arabako Batzar Nagusietan batzarkidea. ABBko burukidea (2012-2016).\nNANCLARES MEDRANO, MIREN\n44 urte (Vitoria-Gasteiz). Industria-ingeniari teknikoa. Arabako Batzar Nagusietan batzarkide izandakoa.\nRODRIGUEZ GUTIERREZ, CLAUDIO\n60 urte (Gaubea). Magisteritzan diplomatua eta Geografia eta Historian lizentziatua. Arabako Ahaldun Nagusiordea izandakoa. Ingurumen eta lurralde politika Sailean aholkularia. ABBko burukidea (2012-2016).\nRUIZ DE ESCUDERO EZKURRA, RAIMUNDO\n52 urte (Vitoria-Gasteiz). Teknikari espezialista.\nRUIZ DE VIÑASPRE BESGA, AMAIA\n51 urte (Vitoria-Gasteiz). Ingeles filologian lizentziatua. Funtzionaria.\nZABALA LARRINAGA, JOSE ANTONIO\n69 urte (Zornotza). Industria ingeniari erretiratua. AMVISAko gerente izandakoa.


XV. Eskola Antzerki Jaialdi erraldoia - Nontzeberri\nHasiera/ESZENA/XV. Eskola Antzerki Jaialdi erraldoia\nXV. Eskola Antzerki Jaialdi erraldoia\nBilboko 21 ikastetxe publikok eta pribatuk (guztira 309 ikasle) hartu dute parte lehiaketaren hamabosgarren edizio honetan. Igandean eszenan ikusi ahal izango ditugun antzezlan sarituak honako hauek dira: Abusu Ikastolako ikasleen Udako solstizioa, Arangoiti Herri Ikastetxeko ikasleen Azken balea eta Gallego Gorria Herri Ikastetxeko ikasleen Movilmanía, -guztiak ere lehen hezkuntzako ikasleek antzeztuak- eta Miguel de Unamuno Batxilergo Institutuko Hoy celebramos la fiesta de la comunidad, bigarren hezkuntzako ikasleek antzeztua.\nEuskaraz eta gaztelaniaz egindako 39 antzezlan aurkeztu dira. Eskola Antzerki Jaialdia 1992an sortutako ekimena da, umeen artean Arte Eszenikoak sustatzeko helburuz. Diru sariez aparte, parte hartzen duten ikastetxe guztiek 300 euro jasotzen dituzte, ikasturtean zehar prestatu beharreko lanetan laguntzeko.\nAurtengo edizioko epaimahaia Nuria Moranek, Pedro Madozek, Alberto Velascok eta David Valdevirak osatu dute, guztiak ere antzerki eta pedagogia adituak.\nBeste alde batetik, ikasleak, antzerkiaren eta arte eszenikoen munduan, protagonista gisa lehen pausoak emateko Jaialdiak ikastetxeei eskaintzen dien aukeraz gain, Kultura eta Hezkuntza Sailak helburu bera duten beste zenbait jarduera ere bultzatzen ditu.\nHorrela, ikasturtean zehar, 8 eta 16 urte arteko hainbat gaztek, banaka hartu dute parte BilbaoEszenak, Bilboko Baliabide Eszenikoen Zentroak, antolatu dituen umeentzako eta gazteentzako tailerretan. Tailerren helburu nagusia, jarduera eszenikoen alorrean gazteei zuzenduta dagoen eskaintza urria zabaltzea da.\nTailer horiek hiru helburu nagusi dituzte: antzerkia Bilboko umeen eta gazteen artean sustatzea eta ezagutaraztea; antzerkiarekin erlazionatutako jardueretan interesa duten umeen eta gazteen prestakuntzan laguntzea eta denbora gutxi barru, biharko profesionalak izan daitezkeen eta antzerkiaren tekniken alorrean prestakuntza egokia duten zaleen sarea sortzea.\nMBN Comunicacion-ek bidalita\n"Babiloniako loreak" ikusteko parada gaur Durangon


Aldaketa garaietan Ameriketara egindako bidaien kronika | atzerria | GAUR8 - mila leiho zabalik\nAldaketa garaietan Ameriketara egindako bidaien kronika\nMikel Insaustik Erdialdeko Amerikara eta Hego Amerikara bi garai ezberdinetan egindako bidaien kronika aurkeztu du. 90eko hamarkadaren bukaera eta milurteko honen hasiera aldaketa garaiak izan ziren kasu batzuetan, gerora hautsitako ametsen garaiak, baina, batez ere, egilearen ametsa gauzatu zuten bidaiak izan ziren.\nEgunkari honetako orrialdeetan sarri irakurri ditugu hark filmei egindako kritikak. Orain bera da egia bilakatutako amets baten protagonista eta berak idatzi du amets horren gidoia “Ametsen erdigunera bidaia” liburuan.\nHainbat urtez Erdialdeko Amerikan eta Hego Amerikan egindako bidaien kronika da liburua. Bertan agertzen dira, besteak beste, gerrillariak, herri indigenetako buruak eta ekintzaile sozialak, bai eta natura ere, Insaustiren bizitzan garrantzi handia izan duen gaia.\nBi bidaia ezberdin kontatzen dira liburuaren orrialdeetan. Alde batetik, Chiapasen, El Salvadorren eta Guatemalan egindako bidaia. 90eko hamarkadaren hasieran hainbat gatazka eta bake prozesu gertatu ziren leku horietan, eta haien lekuko izan zen Mikel Insausti.\nBatzuetan, berak egindako kontakizunaren bidez eta, beste batzuetan, leku horietako protagonistek kontatutako istorioen bidez garai historiko eta asalduraz beteriko haiek gogoratu ditu. Kontakizun laburren bitartez mosaiko orokor bat osatu du: sarraskiak, militarrak, gerrillariak, bonbardaketak, komunitate indigenak…\nBigarren zatia, berriz, oso bestelako bidaia da: 2005ean Hego Amerikan egindako zortzi hilabeteko ibilbide baten kronika. Herrialde horietan ere aldaketa garrantzitsuen garaia zen.\nBrasilen Luiz Inacio Lula da Silva presidentetzara iristeak itxaropen garaia ireki zuen; Bolivian herri mugimenduek bazetozen aldaketak iragartzen zituzten; Argentina krisialdi larrian murgilduta zegoen eta Txilek ezkutuan zituen oraindik gero eztanda egingo zuten gatazka sozialak.\nBigarren zati horretan, bidaiaren kontakizun kronologikoa egitea aukeratu du Insaustik. Borroka sozialetako ekintzaileak ere agertzen dira, baina protagonismo berezia hartzen du naturak. Patagoniako izotzak, Txileko eta Argentinako milaka urteko basoak, Bolivia eta Brasilgo oihan tropikalak… eta haietan bizi diren gizakiak eta animaliak.\nHego Amerikako «lokatzetara» jaistea izan zen egilearen helburua, txikitatik izan zuen ametsa betetzeko.\nHamalau urte iragan dira Insausti bidaia horretatik Euskal Herrira itzuli zenetik. Orduan idazten hasi bazen ere, prozesua luzatu egin da. «Urte batean aurreratzen nuen dezente, baina gero, ez dakit zenbat urtez, seme-alabak eduki nituenean, aparkatu egin nuen», azaldu du.\nEszedentzia hartuta erabaki zuen «orain edo inoiz ez» eta dagoeneko doan deskarga daiteke bere blogetik (http://viajaconmigo.blogspot.com). Halaber, liburu denda batzuetan ere banatu da.\nIgarotako denbora horrek aldatu egin du egilea, hitzaurrean aitortzen duen moduan. «Bidaiatik bueltatu nintzenean oso baikor bueltatu nintzen munduarekin. Hego Amerika ere oso momentu positiboan zegoen, ziklo aldaketa bat hasten. Ezkerreko gobernuak Brasilen, Bolivian handik urte batzuetara Evo Morales aukeratu zuten». Gaur egun ez da hain baikorra. «Gero etorri dira jada guztiok ezagutzen ditugun aldaketak eta krisiak, politikoak, ekonomikoak, sozialak...».\nAdinak ere erakutsi dio bestelako irakurketak egiten. «Beti idealista izan naiz. Igual 30 urterekin pentsatzen duzu gauza asko ekinez alda daitezkeela eta gero konturatzen zara badaudela egitura batzuk oso zailak direla mugitzen. Hitzaurrean aipatzen dut. Bidaia bukatu nuenean gutun bat idatzi nien blogari jarraitzen zioten lagunei eta han aipatzen nuen oso baikorra nintzela, eta, orain, hamalau urte geroago, egia esan, ez naiz hain baikorra».\n«Bai garaiak bai eta eskualdeak ere oso ezberdinak dira», azaldu du Insaustik liburuko bi bidaiak aipatzean. «90eko hamarkadaren hasieran, pil-pilean zeuden Chiapas, Guatemala, El Salvador. Batzuk gerra zibila bukatzen, beste batzuk negoziazio prozesuetan…». Bestalde, «Ia hogei urteko gerra zibilen ondoren, ziklo horiek hasiak ziren ixten», adierazi du. Urte positiboak izan ziren arren «itxiera horiek ere nahiko bortitzak izaten dira. Negoziazio mahaian batzuetan badirudi zenbat eta hildako gehiago jarri botere gehiago dagoela. El Salvadorren 1992an oraindik bortizkeria asko zegoen baina jada negoziatzen ari zen bake akordio hori. Eta urte bat geroago aukera izan nuen bake akordioaren sinadura ekitaldira joateko»\nHamahiru urte geroago, bigarren bidaia hasi baino lehen, Mikel Insaustik Brasilen eta Paraguain urte batzuk zeramatzan lanean Munduko Natura Funtsean (WWF), Amazoniako proiektuak kudeatzen. «Batez ere nekazaritzak dakarren mehatxua, sojaren zabalkundea Amazoniaren hegoaldean kontrolatu nahian».\nUrte horiek igaro ondoren erabaki zuen Brasilia eta Asuncion uztea eta, kontinentea hobeto ezagutzeko, «lokatzetara jaistea, urrunago joateko eta errealitate urrun horiek ezagutzeko».\n«Bidaia horrek eman zidan denbora, askatasuna eta aukera norabide hori nahi nuen bidetik markatzeko», dio liburuaren egileak. «Joan nintzen apurka-apurka bidaia sortzen eta, era berean, bidean nindoala, batekin eta bestearekin hitz eginez erabakitzen hurrengo pausoa non egingo nuen».\nSao Paulon hasi zen eta Buenos Airesen, Patagonian, Suaren Lurraldean, Txilen eta Argentinan egon ostean, Bolivia zeharkatu eta Brasiliara, eta berriro buelta behera.\nHerrialde bakoitzean aurkitutako jendeak eta gertatutakoak markatzen zion hurrengo urratsa. «Bolivian adibidez, iritsi eta egun batzuetara herrialdea blokeatu egin zen erabat. Protesta handiak zeuden, errepideak moztuta. Potosin harrapatu ninduen eta handik irteteko modu bakarra izan zen indigenen protesta batekin bat egin eta Sucrera iristea».\nWWFrekin egindako lanean aukera izan zuen Amazonia mehatxatzen duten proiektu batzuk gertutik ezagutzeko.\nAdibidez, «Santaremen portu ilegal bat eraiki zuen multinazional batek, Amazonian landatzen ari zen soja Europara esportatzeko».\n“Bidaia ametsen erdigunera” liburuaren izenburuak Insaustik txikitatik izan duen nahia islatzen du. «Txikitatik horrelako bidaia bat egitea izan zen nire ametsa. Hego Amerikan, motxilarekin… Hego Amerikarekiko erakarpen hori betidanik eduki nuen, Hego Amerikako sakoneko errealitate hori ezagutzeko grina oso gaztetatik izan nuen. Izenburua bada horren isla».\nBaina Ameriketako herritarren ametsak ere agertzen dira liburuaren orrialdeetan. Amets hautsiak? «Historia zikloz beteta dago. Orain nahiko tristea da Hego Amerikan gertatzen ari dena, herrialde dezentetan, baina zikloak etorri eta joan egiten dira. Nahiz eta ez izan garai hartan bezain baikorra, egiazki uste dut orain dauden agintari batzuek ez dutela gehiegi iraungo –adibidez, Bolsonarok Brasilen–, parentesi bat direla».\nBueltarik gabeko aldaketak\nBere ustez, aldaketa batzuk ez dute bueltarik. Boliviakoa adibidez. «Evo Moralesen gobernuetan indigenek lortutako duintasunak bueltarik ez duela uste dut. Azaroan, liburua bukatzen ari nintzela, estatu kolpea izan zen Bolivian. Hango berrien jarraipena nahiko gertutik egin nuen eta indigenen liderrek horixe esaten zuten. Indigenen duintasuna Konstituzioan dago islatuta, ez dauka atzera-bueltarik. Egiazki nahiago dute bizitza arriskuan jarri beraien eskubideetan atzera egitea baino».\nDena den, ez du duela hamalau urteko baikortasuna. «Ni jabetzen naiz munduan badaudela interes oso boteretsuak eta gizartea nahi duten bidetik eramateko dauzkaten heldulekuak oso sendoak direla. Hego Amerikan eta Europan ere horrela da. Hori aldatzen joango da? Nik uste dut pixkanaka-pixkanaka humanizatzen joango dela, baina ez naiz inozoa. Badakit aldaketa hori ez dela etortzen musu truk, borroka asko egin beharko dela», adierazi du Insaustik.\n«Bolivian, adibidez, lehen baztertuta zeuden indigenak esnatu dira eta berreskuratu dute duintasuna eta horretan berriz atzera egitea oso zaila da. Zapal ditzakete baina bost menderen ostean jakin dute zer den duintasun hori berreskuratzea. Boliviako egoera nahiko penagarria da momentu honetan, baina hori koiunturala da. Sakoneko aldaketa gertatu da eta horrek segur aski beste aldaketa bat eragingo du etorkizunean».\nBrasili dagokionez, nabarmendu du aldaketa ekonomikoa handia izan arren, «kulturalki sekulako arrazakeria egoten» jarraitzen duela, eta El Salvador eta Guatemalan egon zenetik herrialde horiek sartu zirela «bortizkeria gurpil batean: delinkuentzia, bandak, marak… Eta hortik ez dira atera. Indarkeria izugarria dago Erdialdeko Amerikako herrialde guztietan, El Salvadorren, Nikaraguan, Hondurasen. Ez da kasualitatea hango herritarrek emigratu nahi izatea, AEBetara, Mexikora edo beste edozein lekutara, bizitzera».\nEra berean, «Fronte Sandinista zertan geratu den hamarkada hauetan. Hautsitako amets asko geratu dira bidean», gaineratu du.\nInsaustiren bidaiak ez dira gelditu. Duela sei urte berriro itzuli zen Argentinara eta Brasilera eta aurten, martxoan, Paraguaira bueltatzeko txartela zeukan, baina «konfinamenduak harrapatu ninduen eta ezin izan nuen joan, baina lagun asko ditut han eta kontaktuan jarraitzen dut. Orain haurrak hazten ari dira eta berreskuratuko dut kontinentearekin harremana».\nBidaiak Mikel Insausti bera ere aldatu duela aitortzen du, «batez ere naturarekiko harreman horretan, ordura arte profesionalagoa zen. Baina han ezagutu nituen paraje askotan natura beste dimentsio batean sentitu nuen. Bai, noski, bidaiak aldatzen gaitu, pixka bat irekita bazoaz eta bakarrik bidaiatzen denean batez ere, ez da zaila konektatzea jendearekin, lekuekin eta, bai, pentsatzen dut aldatu ninduela». Honela dio liburuan: «Bidaia horrek zerbaitetan aldatu banau, beste ahots batzuekiko, beste oihartzun batzuekiko sentikor bihurtzean izan da, baita naturaren oihu isilean ere, gizakiei arnasa eskatzen ari baitzaigu».\nBrasilian eta Asuncionen zeukan lana uztea erabaki zuen kontinentea hobeto ezagutzeko, «lokatzetara jaitsi, urrunago joateko eta errealitate urrun horiek ezagutzeko» Bidaiak Insausti ere aldatu zuen. Naturarekiko harremana «ordura arte profesionalagoa zen, baina ezagutu nituen paraje askotan natura beste dimentsio batean sentitu nuen»


Eguzkiaren orbanak oso konplexuak dira - ZientziaEus\nEguzkiaren orbanak oso konplexuak dira\n2002/11/25 Elhuyar Zientzia\nStockholmeko Eguzki Fisikako Institutuak aurten jarri du martxan Kanariar Irletan Eguzkia aztertzeko teleskopioa. Jadanik lortu dituzte lehen irudiak eta oso ikusgarriak dira.\nEguzkiaren orbanei sekula inork atera dizkien irudi zehatzenak lortu dituzte: 90 kilometroko bereizmena dute argazkiek. Irudi berrietan Eguzkiaren orbanen egitura inoiz baino argiago ikusten da, eta, hala, orbanen sorrerari buruzko datu oso baliotsuak lortu dituzte.\nOrbanak Eguzkiaren gainazaleko ezegonkortasun magnetikoaren ondorioz agertzen dira, eta kolore beltza tenperatura-aldearengatik izaten dute; askotan inguruan baino 2000 ºC gutxiago egoten da orbanaren erdigunean.\nArgazkiek orbanen erdigunerantz doazen gasezko hariak daudela erakusten dute. Hariak eremu magnetikoaren korronteen ondorioa dira eta, zientzialarien ustez, hain egitura txikiak ikusi ahal izatea oso baliagarria izango da orbanen eredu teorikoa sortzeko. Horretaz gain, datu horiek eta aurrerantzean lortuko direnek Eguzkiko eremu magnetikoarekin erlazionatutako mekanismo fisikoak argitzen lagunduko dutela uste dute zientzialariek.


Nola egin tratamendu isilari ezkontzan - Komunikazioa Hobetu Ezkontzan\nEzkontza Eta Familia Bizitzako AholkuakEzkontza Zin BikainakEzkontzan Intimitatea Hazteko Aholku OnenakEzkontza Lizentzia LortzeaAldi Baterako Urruntzeko AginduakHaurren Tratu TxarrakKoronabirusa (Covid-19Gurasoak Eta Ezkontza Orekatzeko AholkuakHarremanaOndare Plangintza\nNagusia / Komunikazioa Hobetu Ezkontzan / Nola egin tratamendu isilari ezkontzan\nNola egin tratamendu isilari ezkontzan\nZergatik jendeak tratamendu isila erabiltzen du ezkontzan\nEz dut gehiago eztabaidatu nahi\nIdiota zara, Ixo\nNola tratatu tratu isila duintasunez\nBikoteek borroka egiten dute. Bizitzako datu bat da.\nHarremanetan hasten garenean, dena perfektua izatea espero dugu eta pozik bizi izango gara ezkontzan. Baina horrelako harremana liburuetan eta filmetan bakarrik dago.\nBenetako bizitzan, bikoteek borroka egiten duten milioi bat gauza daude. Komuneko eserlekua bezalako zerbait hutsaletik hasita, hipoteka dirua jokatzea bezalako zerbait handira joan daiteke.\nZenbait pertsonak tratamendu isila erabiltzen dute ezkontzan arazoei aurre egiteko.\nArgumentua mozteko edo palanka gisa mozteko erabiltzen dute. Ezkontzan izandako tratu isila eta nola erreakzionatu behar den jakiteko, uler ditzagun lehenik eta behin horren atzean dauden motibazioak.\nKrudela dirudien arren, tratamendu isileko defentsa mekanismo guztiak ez dira berdinak sortzen.\nAtsegin dut gorputz zigorra , bere aplikazioak, larritasunak eta motibazioak egintzaren beraren morala zehazten dute. Hori berez eztabaidagarria da, baina beste gai bat da beste garai baterako.\nEzkontzan tratu isila dela eta, aplikazioa eta motibazioak desberdinak dira kasuan kasu, pertsona berak erabiltzen dituenean ere.\nHona hemen zenbait arrazoik argudio bat konpontzeko erabiltzen duten zenbait arrazoi.\nBikotekide batek uste du ez duela inolako zentzurik elkarrizketan jarraitzeak.\nAlderdi bietako ahotik eztabaida eraikitzailerik ez dela aterako eta egoera larriagotu besterik ez dutela egingo uste dute. Haserrea irakiten ari dela sentitzen dute, eta biek damutu daitezkeen gauzak esan ditzakete.\nTratamendu isila erabiltzen dute egoeratik hozteko eta urruntzeko modu gisa. Harremana babesteko modu bat da, borroka handiagoa eta luzeagoa saihestuz.\nTratamendu isileko zapore horrek esan nahi du alderdi batek ez duela gaiari buruz beste ezer esateko. Beste alderdiak aurre egin behar dio edo nahi duena egin eta ondorioak jasan behar ditu.\nHori gertatzen da bikotea erabaki jakin bat eztabaidatzen ari denean, eta bikotekide batek dagoeneko bere jarrera erakutsi du.\nBeste ikuspuntua entzuteari ez zaio jaramonik egiten. Tratamendu isilen beste bertsio batzuek ez bezala, hau ultimatuma da. Bikotekide batek bere aldea komunikatu du, lauso edo erabiliz egin bada ere alderantzizko psikologia .\nHau ere ultimatuma da.\nLehenengo bien konbinazioa da. Hori gertatzen da alderdi batek gauzak alde batera utzi aurretik alde egin eta beste alderditik aldendu nahi duenean.\nHau isiltasunetik ateratako argudioen forma da. Beste alderdia beste alderdiak zer esan nahi duen asmatzen saiatzen da, baina tratamendu isileko bikotekideak jada jakin beharko lukeela suposatzen du, eta hala ez bada, ondorio gehiago jasango dituzte.\nEzkontzan tratu isila komunikatzea huts egitea da.\nMota hau bereziki egia da. Batek galdera ireki batekin gelditzen da, eta besteak, berriz, erantzun zuzena -edo bestela- jakin beharko luketela suposatzen du.\nTratamendu isila nola gelditu eta elkarrizketa eraikitzaile bat berriro nola sortu jakiteko normalean erantzun zentzugabeak ematen dira, 'dagoeneko jakin beharko zenuke' bezalako erantzun zentzugabeekin.\nHau da tratamendu isilik okerrena. Esan nahi du beste alderdiak berdin duela berdin diozuna eta ez duzula eskubiderik zer pentsatzen duten jakiteko.\nBikotekideak denbora eta ahalegina merezi ez duela erakusteko diseinatutako tratamendu isila da. Sare sozialetan gorroto iruzkinak baztertzea baino ez da.\nHala ere, zure ezkontideari ezkontzean tratu isila etsigarria da eta kalte psikologikoa eta emozionala eragiteko nahita egindako saiakera da.\nZaila da kasu honetan tratamendu isilari nola erantzun asmatzea.\nKasu gehienetan, kontrako isileko tratamendua erabiltzea da ikuspegia, eta ezkontzak komunikaziorik eta konfiantzarik gabe amaitzen du. Hori dibortziorako pauso bakarrera dago.\nTratamendu isilean tratu txar emozionalen aurrean modu positiboan erreakzionatzeak pazientzia behar du\nEzkontzan tratu isilari zure bertsioarekin erantzuteak harreman oinarriak erori ditzake. Hala ere, zure bikotearekin hoztu ahal izateko aldi baterako urrats bat irtenbide onena izan ohi da.\nHau da onena zure bikoteak hozteko tratamendu isila soilik erabiltzen badu eta ez zure aurkako arma gisa.\nBikotekideari gau bat edo bi emateak zure harremana salbatzeko asko egin dezake. Zure burua lasaitzeko denbora ere har dezakezu. Ez konpromisorik hartu desleialtasuna , desleialtasun emozionala barne, denbora horretan. Ez zaitez edan edo edan substantzia gehiegikeriaren modukoa .\nEgin zerbait eraikitzailea, esate baterako, zure eguna pasatzea\nTratamendu isilaren aurka nola irabazi pentsatzen ari bazara, modu onena zure bikotekideari espazioa ematea da, eraso psikologikoa funtzionatzen duela pentsatzea eragotziz.\nTratu isila tratu txar emozionala erasoa da. Sotila da, baina aurkariaren / ezkontidearen bihotzak eta adimenak nahastuz leverage sortzeko diseinatuta dago.\nTratamendu isilaren eragin psikologikoak, maltzurkeriaz eginez gero, kontrolaren ingurukoak dira.\nEzintasunaren sentimendua sortzea helburu duen ekintza da. paranoia , menpekotasuna, galera eta bakardadea. Baliteke antsietatea eta depresio klinikoa . Ezkontzan tratu isila ez da bidezkoa, baina ezkondutako helduek ere batzuetan seme-alabak bezala jokatzen dute.\nHarremanetan tratu isilari nola erantzun jakin nahi baduzu, tira, modurik onena da horri batere ez erantzuteko . 'Ez ikusi isiltasuna' Joan zure eguna, ez egin normalean egingo zenukeena baino gehiago edo gutxiago.\nZure bikotea hozten ari bada, arazoa bera konponduko da\nZure bikotea maltzurkeriaz egiten ari bada, beste bide batzuk probatzera behartuko lituzke. Baina ez litzateke zuzena pertsona mota horrekin harremanean egotea, baina agian, agian, gauzak aldatuko dira.\nEzkontzan tratu isila bitan labur daiteke.\nZure bikotea borroka handia saihesten saiatzen ari da edo handia bihurtu nahi du. Beti hartu lehenengoa. Kendu haien bidetik eta bizi zure bizitza. Ez da ezer onik aterako pentsatuta.\nzure senarra zoriontsu bihurtuz


Menagaraiko Amor misericordioso eskolako sei erabiltzaile eta moja bat, koronabirusaren analisien zain - Aiaraldea - Aiaraldea.eus\nMenagaraiko Amor misericordioso eskolako sei erabiltzaile eta moja bat, koronabirusaren analisien zain\nTxabi Alvarado Bañares 2020-03-26 17:06\nAmor Misericordioso Eskola, artxibo irudi batean. / GoogleMaps\n6 moja eta aniztasun funtzionala duten 50 emakume bizi dira eskolan.\nKoronabirusa duten jakiteko proba egin diete Menagaraiko Amor misericordioso eskolako sei erabiltzaile eta moja bati. Emaitzen zain daude orain zazpi kideak. Isolatuta daude eta medikuen zaintza eta kontrola jasotzen dute egunero.\nHedabideetan zabaldu dutenez, zazpi lagunek dituzte koronabirusak eragindakoak izan daitezkeen sintomak (eztula, arnasteko zailtasuna eta abar), baina egoera onean daude, moja nahiko nagusia den arren.\nDuela egun batzuk alarma piztu zen herrian, erabiltzaileetako bat hil zelako. Hala ere, eskolako arduradunen arabera, heriotza horren bestelako gaitz batekin zuen zerikusia, ez koronabirusarekin.\nJendartea Aiara Menagarai


Iruña Archivos - Page 2 of 5 - | Page 2\nUdan murgilduta gabiltza eta bero handia daukagu egunero, ezta? Zer egin dezakegu egun horiek hozteko? Zarautz-ko hondartzara joan gaitezke, adibidez. Baina, Zarautzen hondartza baino gehiago eskaintzen digu, udako txangoak antolatu ditzakegu beste gauza batzuk ikusteko.\nZarautzen zer ikusi ikusteko ditugunak, jakin ezazue udako autobus ordutegiak berritu ditugula.\nAstelehenetik ostiralera, Iruñatik irteerak 9:30 eta 16:30-etan izango dira eta Zarautzetik irteerak 11:30etan eta 20:00etan izango dira.\nAsteburuetan maiztasuna handituko dugu. Iruñatik 9:30, 10:30, 16:30 eta 18:00etan irtengo dira autobus zerbitzuak. Zarautzetik 11:30, 16:00, 19:00 eta 20:00etan bueltatuko garelarik.\nAsteburuan bakarrik, geldialdia egingo da Orion, lehenengo zerbitzuan (Iruña-Zarautz (9:30etan)), eta Zarautz-Iruña azken zerbitzuan (20:00etan). Beste zerbitzuak ez dira Oriotik igaroko.\nOrdutegia irailaren 8rarte egongo da erabilgai.\nZer ikusi eta egin Zarautzen\nHondartza: Noski, are gehiago udan, Zarautzen aurkitu dezakegun toki esanguratsuena hondartza da. 2,5 km baino gehiagoko hedapena duena.\nSurfa: Itsasoko kirol erregea. Zarautzeko olatuak famatuak dira mundu osoan eta famatu asko hemendik igarotzen dira surfean aritzeko. Animatuko al zarete aurten Zarautzeko olatuak frogatzera?\nIñurritza Biotopoa: Hondartzaren ekialdeko muturrean Biotopoa aurkitzen dugu, estuarioa, dunak eta padurak biltzen dituena. Aprobetxatu, paseo bat eman eta hondartzak izkutatzen dituen sekretu guztiak ezagutu itzazue.\nTalaiamendi menditik paisaiaz disfrutatu: Biotopoaren dunak zeharkatzen baditugu mendiaren gailurrera eramaten gaituen bidea aurkituko dugu. Behatoki honetatik, aintzinean baleen arrantzarako zainketa dorrea izan zena, Mollarri irla eta herriaren bista ezin hobeak aditu ditzakegu.\nUda oso ona igarotzea eta Zarautzek eskaintzen dituen ekintza guztiez gozatu ahal izatea opa dizuegu. Hiriaz disfrutatzeko beste aholkurik?\nPublicado por David Ortiz Hurtado el 26 June, 2019\nIruña-Zarautz linearako ordutegiak 2019-ko udan\nUdan murgilduta gabiltza eta bero handia daukagu egunero, ezta? Zer egin dezakegu egun horiek hozteko? Zarautz-ko hondartzara joan gaitezke, adibidez. Baina, Zarautzen hondartza baino gehiago eskaintzen […]


Neska ezezaguna: Biktimaren garrantzia azpimarratzen duen thriller bat — Zinema Uneak\nNeska ezezaguna: Biktimaren garrantzia azpimarratzen duen thriller bat\nNeska ezezaguna: Biktimaren garrantzia azpimarratzen duen thriller bat Neska ezezaguna filmari buruzko kritika http://www.zinemauneak.eus/estreinaldiak/neska-ezezaguna/neska-ezezaguna-biktimaren-garrantzia-azpimarratzen-duen-thriller-bat http://www.zinemauneak.eus/estreinaldiak/neska-ezezaguna/@@images/poster/large\nZinema Uneak - 2017-03-03T08:05:00+01:00\nNeska ezezagunean Dardenne anaiak arrazoien eta ondorioen inguruko eztabaida bat sortu nahi dute. Gazte ezezagun baten hilketa ahitzaki moduan hartuz, zuzendari belgikarrak gizartean ikusi daitezkeen mila arazoen inguruan hitz egiten hasten dira. Biktimak diren emakumeen aldarrikapen bat egin nahi dute, euren oroimena suspertuz.\nProtagonista den Jenny Davin (Adèle Haenel) medikuarekin antzeko zerbait egiten dute. Neska hiltzearen arduraduna sentitu ondoren, Davin bere arima garbitzeko gurutzada batean murgilduko da; edozein gauza hiltzailea aurkitu ahal izateko. Baina bilaketa hau erakusteko, mediku honen bakardadea ere ezagutuko dugu. Lanari eskainitako bizitza baten erradiografia.\nEta bi ildo hauen nahasketa bateratzea da filma indartzen duena. Thriller forma eta itxuradun lan bat, baina ohituta gauden thrillerretatik oso urrun dagoena. Gustura ikusten den ekoizpen bat, baina guztiz borobildu gabe gelditu den lan bat azken finean.\nOnena: Dardenne anaiak thriller ideiarekin jolasteko duten trebezia. Hemen, hiltzailearen izena ez da inportanteena; hemen, biktimaren izena, jatorria eta bizitza ezagutzea da lehentasuna duena.\nTxarrena: Amaiera. Zerbait falta zaio, agian gatz pixka bat; edo agian pelikulan zehar hiltzaileari garrantzi handiagoa ematea.\nIzenburua: Neska ezezaguna\nZuzendaria: Jean-Pierre Dardenne, Luc Dardenne\nGidoilaria: Jean-Pierre Dardenne, Luc Dardenne\nHerrialdea: Belgium, France\nAntzezleak: Adèle Haenel, Olivier Bonnaud, Jérémie Renier, Louka Minnella, Christelle Cornil, Nadège Ouedraogo\nIraupena: 113 min\nEstreinaldi data: 2017-03-03T00:00:00


Bizi osoko espetxe zigorren kontrako aldarria Euskal Herriko Plazetan - Sare Herritarra\nIra 18, 2021 | Salbuespen Legedia\nGaur Euskal Herriko plazetara dei egin dugu, hasiera-hasieratik Arrasaten egin asmo genien moduan, 7/2003 legea salatzeko, hau da, bizi osorako espetxe zigorra ahalbitzen duen legea salatzeko.\nLege hau, salbuespen legediaren baitan, euskal presoei zigorra luzatzeko sortutako lege bat da. 15 preso inguru dira, gaur gaurkoz, 40 urte arteko espetxe zigorra ezarri zaienak eta 60 inguru lege honen pean zigortuak izan direnak.\nSarek urteak daramatza euskal presoei ezartzen zaien salbuespen legedia eta honek dakartzan ondorio eta eskubide urraketak salatzen. Eta ez diogu lan hau egiteari utziko ezohiko legedia hau bertan behera geratu bitartean.\nAtzo egin genuen moduan, 7/2003 legearen deuseztatzea aldarrikatzeaz gain, azken aste eta egunetan jasandako manipulazio eta desitxuratze kanpaina ere salatu nahi dugu gaurkoan, eta berriro ere agente politikoei, instituzioei, hedabideei eta gainontzeko eragile guztiei arduraz jokatzeko eskatzen diegu. Ez gaitezen erori espetxe politikaren baitan ematen ari diren urratsak oztopatu nahian dabiltza horien tranpan. Elkarbizitzan aurrera egiteko unea da, ez aurrera-urratsak oztopatzekoa.\nGiza eskubideak ezin dira batzuen edo besteen alde ezarri, guzti-gutzioi dagozkigu.\nZaharragoakSarek Arrasateko martxa bertan behera utzi eta biziarteko kartzela-zigorraren kontrako aldarrikapena Euskal Herriko plaza guztietara eramango du larunbat honetan\nHurrengoaArabako Itzuliak bere ibilbidea aurkeztu du


Zer ondasunek dituzte berdura izoztuak? | Consumer\nZer ondasunek dituzte berdura izoztuak?\nUste ez bezala, barazki izoztuek ia osorik mantentzen dituzte freskoen nutrizio propietateak\narabera: Ostirala, 2018ko martxoaren 16a\nTeoria asko daude produktu izoztuen propietate nutritiboei buruz. Oro har, produktu izoztuak ezin ditu produktu fresko batek dituen nutrizio-onurak eduki. Barazki izoztuen kasuan, zenbait azterketa mito hori suntsitzen ari dira, barazki izoztuek barazki freskoen onura eta propietate berberak dituztela frogatzen baitute. Hurrengo artikuluan, zergatia azaltzen da.\nGehienek uste dute landareek beren ezaugarri batzuk galtzen dituztela produktuaren edozein prozesutan, eta, beraz, uste da ez dagoela elikagai freskoa baino ezer osasuntsuago eta osatuagoa. Hala ere, gaur egun, barazkien ultraizozte-prozesuek elikagai horien propietateak ia osorik gordetzea lortzen dute. Gakoa da barazkiak ultraizoztuz erabiltzen den metodoa.\nEdozein produktu izoztean pentsatzean, etxean egiten den gauza bera irudikatzen du, bilketa-denborak, elikagaien tratamendua, izozkailuaren tenperatura edo beste faktore garrantzitsu batzuk kontuan hartu gabe. Hala ere, barazkien ultraizozte-prozesua askoz konplexuagoa da, eta horrek elikagai horien mantenugaiei eustea ahalbidetzen du.\nBarazkien ezaugarriak mantentzea: prozesua da gakoa\nBarazki izoztuen onurak ezagutzeko, prozesu horren faseak zein diren jakin behar da.\n‘Ultraizoztua, abangoardiako teknologia’\nAurrerakuntza teknologikoei eta ultraizozte-prozesuei esker, berdura izoztuak barazki freskoen elikadura-maila berean daude. Garrantzitsua da kontuan hartzea landareak abiadura handian izoztea, etengabe mugitzen ari dela, une egokian eta tenperatura perfektuan. Faktore bakoitza funtsezkoa da, eta, beraz, ezinbestekoa da bakoitzaren gainean zehaztasunez lan egitea.\nBarazki izoztuen nutrizio-balioa kontserbatzeko lehen faktorea bilketa edo bilketa fasea da. Lehengaia heltze handieneko unean biltzen da, nutrizio-baliorik handiena lortzen duenean.\nLehengaia bildu ondoren, azkar eramaten da fabrikara, eta han garbitu eta produktua eskalatzen da. Ultraizoztuak izan aurretik, egosketa-prozesu batetik igarotzen dira barazkiak.\nUltraizozte-prozesua abiadura handian eta etengabe mugitzen da, eta horrek lehengaien zaporea, kalitatea eta mantenugaiak mantentzen ditu. Ez da ahaztu behar barazkiak %75-95 ur direla, eta, beraz, produktuaren ultraizoztuak daukan ura izoztea esan nahi du.\nFuntsezko beste faktore bat tenperatura da. Ultraizozte-prozesua airearekin egiten da -40 ºc-tan, eta, horri esker, produktua azkarrago heltzen da -20ºC-ko tenperaturan. Horrela, ehunak ez dira haustuko ehunak hautsiz eta jariakinak galaraziz.\nHain prozedura konplexua izateak, lehengaien nutrizio-balioari eusteko ez ezik, produktu horietako landare-entzimen bilakaera geldiarazten du. Alterazioak galarazi egiten du landare-entzimen mikroorganismoak garatzea. Barazki izoztuen osaera berdura freskoena bera da.\nBarazki izoztuak elikagai ezin hobeak dira etxe guztientzat. Kaloria gutxiko elikagaiak dira eta, era berean, bitamina, mineral eta zuntz iturri. Oro har, ultraizoztuak ez du kontserbagarririk, gehigarririk eta gatzik sortzen. Barazkiek nutrizio-balio handia dute, eta ezinbestekoak dira dieta osasungarria eta orekatua egiteko. Barazkiak izozteak, gainera, erraztasun handiak eskaintzen dizkio kontsumitzaileari. Produktu freskoak berehala egin edo kontsumitu behar dira, eta, ondorioz, elikagaiak hondatu eta zaborretara botatzen dira, bilketa-, garraio-, salmenta- edo kontsumizio-prozesuetan. Barazkien ultraizozteak elikagaiak alferrik galtzea saihesten du, eta egoera onean iristen da kontsumitzailearengana urteko edozein sasoitan.\nSociedad Española de Fabricadores Izoztos (ASEVEC) izeneko Espainiako Landareen Fabrikatzaileen Elkarteak (ASEVEC) Interneteko gune bat du barazki izoztuen mundua sakon eta zehaztasunez ezagutzeko. Orri honetan, barazki izoztuak fabrikatzeko prozesua ikus daiteke, baita barietate ezberdinak jasotzen dituzten Espainiako eremuak, osasun aholkuak eta plater gozoak egiteko sukaldean tratamendu eta erabilera onena ere.


Semaforo bidezko irteera prozedimentu berria aurkeztu du ACTk 2019ko Eusko Label Liga eta Euskotren Ligarako\nHastear den 2019ko Eusko Label Liga - CaixaBank Koroa eta Euskotren Ligaren denboraldi honetatik aurrera, aulki finkoko estropadetako irteerak aldatuko dituen semaforo bidezko sistema ezarriko du. Froga eta ikerketa ugari egin ondoren, traineruen txapelketa gorenak pausu bat gehiago eman nahi izan du esparru teknologikoan prozedura berri honekin.\nDonostiako azken Batzarrean bazkideek semaforo bidezko irteera mota hau onartu zuten gaur egun arte erabiltzen zen bandera bidezko irteera prozesuari batzeko Eusko Label Liga eta Euskotren Ligako estropadetan. Gauzak horrela, irteerak hemendik aurrera modu honetan emango dira:\nTxanda bakoitzaren hasieraren aurreko uneetan, Epaileak lau traineruei dei egingo die euren tokietan kokatzeko. Une honetan argiak itzalita izango dira.\nTraineruak alineatzen hasten diren momentuan, semaforoa posizio neutroan ezarriko da (bi argiak keinuka). Lau ontziak ondo kokatuta daudenean, Irteerako Epaileak bandera zuria altxatuko du. Ondoren, lau traineruen izenak esan ondoren, uretako Epaileak “Adi” esango du eta semaforoa gorria jarriko da. Geldiune aldakor eta argi baten ondoren, semaforoak irteera seinalea emango du argi berdea piztuz eta seinale akustiko bat eginez. Une zehatz honetan jarriko da martxan txandaren kronometrajea.\nIrteerako Epaileak irteera baliogabetzea erabakiko balu, semaforoak argi gorriarekin flash-ak egingo ditu seinale akustikoarekin batera. Orain arte, irteera baliogabetzen zen unean, epaileak bandera gorria astintzen zuen\nErlojupeko estropadetan semaforoa posizio neutroan jarriko da (argiak keinuka dituela) lehen ontziak jada irteerako bere tokiruntz joan daitekela komunikatzeko. 5 segundo falta direnean, argi gorria piztuko da, irteera segituan datorrelaren seinale. Kontadorea zerora iristean, semaforoa berde jarriko da seinale akustikoarekin batera. Balizko irteera adierazteko 20 segundoak pasa ondoren argi berdea itzaliko da eta argi gorria piztuko da berriz ere 5 segundo falta direnean hurrengo trainerua irtetzeko. 5 segundo horiek igaro eta gero, argi berdea piztuko da seinale akustikoarekin batera, bigarren traineruari irteera emateko.\nSemaforoaren materiala eta euskarria\nSemaforoak plastikoz estalita daude eta gutxi gorabehera 3 Kg-ko pisua du, Litio-Ionezko bateriak barne, zeinek estropada guztian zehar arazorik gabe irauteko aukera ematen dioten. Argiak led bidezko teknologiaz osaturik daude eta argiak 150 metro baina gehiagora ikusi ahal izatea baimentzen dute. Traineruen irteerari doinua jartzeko, semaforo bakoitzak 112dB-eko soinua sortzen duen altzairu herdoilgaitzez eginiko itsas-klaxon bat darama.\nEstropada eremu bakoitzean hiru semaforo egongo dira, 1/2 eta 3/4 kaleen artean kokaturik egongo diren bi ontziren gainean, irteerako balizak baina 30 metro inguru atzerago. 0 kaletik gertuen dagoen ontziak bi semaforo izango ditu, bat kirolariengana zuzendua eta bestea epaile eta telebistaren harmailetara zuzendua.\n“Semaforoak elementu berriak dira gure txapelketan baina ez arraunaren munduan. Gure inguruaren berezitasunek lan ikaragarria egin behar izana suposatu dute sistema hau gure beharretara moldatzeko. Zehaztasun handiagoa lortuko dugu irteera eta kronometrajean, bisualki ere errazagoa izateaz gain. Esan beharra dago, sistema berri honek ez duela epailearen lana baztertzen, baizik eta bien lana batuko dela”. - Lourdes García, ACTko Batzorde Teknikoko arduraduna.\n“Eboluzio berritzaile honek iraultza ekarriko du arraunaren mundura eta gure txapelketaren teknifikazioan eta ACTren etengabeko hobekuntzan aurrera pausua emango dugulakoan gaude, kalitate eta zehaztasun handiagoa eskainiz”. - Borja Rodrigo, ACTko presidentea.