Ο Παναθηναϊκός θα πρέπει να διδαχθεί από τον… περσινό Ολυμπιακό\nΓια 12η συνεχόμενη φορά Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός στον τελικό. Μετά από χρόνια όμως το πλεονέκτημα είναι και πάλι στο ΟΑΚΑ και οι Πρωταθλητές Ελλάδας ξεκινούν από καλύτερη βάση την σειρά των αγώνων. Πιο φορμαρισμένοι και πιο έτοιμοι αγωνιστικά και ψυχολογικά από τον Ολυμπιακό. Η διαπίστωση αυτή είναι η αλήθεια αλλά συγχρόνως και η μεγάλη παγίδα. Να πιστέψει κανείς ότι επειδή ο Παναθηναϊκός είναι καλύτερος από τον Ολυμπιακό την δεδομένη στιγμή αυτομάτως η δουλειά θα γίνει εύκολα και στο ρελαντί.\nΜετά από τόσα χρόνια το μόνο σίγουρο είναι: Ότι αυτά τα παιχνίδια είναι μια άλλη ιστορία σε σχέση με το τι γινόταν πριν και τι θα γίνει μετά.\nΘυμηθείτε μόνο πως μπήκαν οι δυο ομάδες στους τελικούς πέρυσι. Με τον Ολυμπιακό να έχει πλεονέκτημα έδρας, πιο δεμένη ομάδα και να προέρχεται από τον τελικό της Ευρωλίγκα στην Πόλη. Από την άλλη υπήρχε ο Παναθηναϊκός με την ιστορία του λεωφορείου (αλήθεια ρε παιδιά εσείς που λέγατε ποιος σοβαρός αθλητής θα παίξει στον Παναθηναϊκό μετά από αυτή την ιστορία που χαθήκατε), με ένα 0-3 από την Φενέρμπαχτσε και καθημερινές ειδήσεις που διατάρασσαν την ησυχία της ομάδας (βλέπε την ψεύτικη φωτογραφία ότι ξενυχτούσαν οι παίκτες παραμονές του τελικού και είχε τραβηχτεί 25 μέρες πριν).\nΠοιος ποντάριζε στον Παναθηναϊκό εκείνη την εποχή; Μόνο αυτός που εν τέλει τον οδήγησε σε αυτή την επιτυχία. Ο Τσάβι Πασκουάλ.\nΦέτος τα πράγματα είναι ανάποδα. Καλύτερη ψυχολογία ο Παναθηναϊκός, για διαφορετικούς λόγους από αυτούς τους περσινούς των πρασίνων πιο… εύθραυστη του Ολυμπιακού. Εδώ συμβαίνει ίσως και ένα παράδοξο. ΑΝ ΥΠΟΘΕΣΟΥΜΕ ότι υπάρχει αουτσάιντερ που με βάση τους τραυματισμούς κτλ είναι ο Ολυμπιακός θα έπρεπε η πίεση να είναι προς την μεριά των πρασίνων. Παραδόξως όμως αυτή είναι προς την μεριά του Ολυμπιακού. Θες οι κακές εμφανίσεις στα playoffs, η γκρίνια για το ενδεχόμενο δεύτερη χρονιά η ομάδα να μην κατακτήσει ένα τίτλο, για τον Σφαιρόπουλο και το μπάσκετ που παίζει, για τις επιλογές ξένων, όλα αυτά έχουν δημιουργήσει μια πίεση προς τους Ερυθρόλευκους. Που πολύ πιθανόν όμως να μεταφραστεί σε μια τιτάνια προσπάθεια στο γήπεδο για την κατάκτηση του πρωταθλήματος. Άλλωστε είναι η μεγάλη ευκαιρία και των δυο να κλείσουν την χρονιά όμορφα. Μικρή σημασία θα έχει αν θα είναι το 37ο πρωτάθλημα του Παναθηναϊκού η το 13ο της ομάδας του Πειραιά την δεδομένη στιγμή. Μια χρονιά που για πολλούς λόγους άφησε πικρή γεύση και στους δυο η κούπα του Ελληνικού πρωταθλήματος μοιάζει βάλσαμο και είναι ικανή να γιάνει αρκετές πληγές και να σταματήσει ακόμα περισσότερες γκρίνιες.\nΟ δρόμος είναι ανηφορικός και μακρύς και κανείς δεν θα πρέπει να παρασυρθεί από ένα μεγάλο σκορ η ένα break. Η σειρά τελειώνει στις 3 νίκες. Όσο και να έρθει το πρώτο ματς της Κυριακής θα είναι απλά το 1-0 ή το 0-1. Είτε νικάς, είτε χάνεις σε αυτές τις σειρές κοιτάς αμέσως το επόμενο παιχνίδι.\nΥ.Γ. Δυο μέρες πριν τους τελικούς οι ιδιοκτήτες του Ολυμπιακού ζήτησαν παραίτηση του προέδρου διαιτητών, διαγραφή του γιού του από διαιτητή γιατί λέει έχει καφέ από αλυσίδα του προέδρου του Προμηθέα. Φέρονται να έχουν ζητήσει αναβολή των τελικών η αυτοί να γίνουν με ξένους διαιτητές. Τον Γιαβόρ και τον Πουκλ για παράδειγμα. Ομολογία χωρίς ανάκριση. Δεν γνωρίζω, και δεν μπαίνω στα μονοπάτια τους αλλά αν είναι αλήθεια ότι ψάχνουν τρόπο για ηρωική έξοδο υπάρχουν και πιο αξιοπρεπείς τρόποι.\nY.Γ2. Οι παίκτες και ο προπονητής και όλος γενικά ο οργανισμός θα πρέπει να είναι προσηλωμένοι και μόνο στα του παρκέ. Ο αποπροσανατολισμός την δεδομένη στιγμή μόνο στον δυνατό κάνει κακό.\nΓήινος η σούπερ ήρωας της Marvel\tΈνα στατιστικό στοιχείο, μια εικόνα και το δις εξαμαρτείν με τον Ρίβερς


Βαριά καλοκαιρινή σκιά τα μπλακ άουτ | Ελλάδα | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΤουλάχιστον 30% των τουριστών, μετά το μπλακ άουτ στην Υδρα, ακύρωσαν την κράτησή τους στα ξενοδοχεία και αποχώρησαν από το νησί. Πολλοί μάλιστα ζήτησαν όχι μόνο να τους επιστραφούν τα καταβληθέντα, αλλά και να τους δοθεί αποζημίωση για ηθική βλάβη.\nΟταν τα ξημερώματα της Κυριακής η Υδρα βυθίστηκε ξαφνικά στο σκοτάδι και λίγο μετά παραθεριστές και κάτοικοι διαπίστωσαν ότι δεν είχαν ούτε νερό, κάποιοι σκέφτηκαν ότι ίσως επρόκειτο για «μια σύντομη περιπέτεια των διακοπών». Ομως το συμβάν εξελίχθηκε σε εφιάλτη. Για περισσότερο από 30 ώρες οι παροικούντες την Υδρα δεν μπορούσαν να πλυθούν με τρεχούμενο νερό ούτε είχαν κλιματισμό στα δωμάτιά τους, δεν γινόταν να κυκλοφορήσουν μετά το σούρουπο στα γραφικά σοκάκια, ούτε να επικοινωνήσουν με τον υπόλοιπο κόσμο μέσω κινητών ή λάπτοπ, όπως δεν είχαν και τη δυνατότητα να σηκώσουν χρήματα από ΑΤΜ ή να πληρώσουν με σύστημα POS. Κορυφή του παγόβουνου αποτέλεσε η δυσκολία παρασκευής γευμάτων και η σταδιακή αλλοίωση των τροφίμων σε σπίτια και επιχειρήσεις. Η επιστροφή στον Μεσαίωνα εξόργισε ταξιδιώτες από όλο τον κόσμο, που τα τελευταία δύο χρόνια κατακλύζουν και πάλι το διάσημο νησί. Ετσι, πολλοί τουρίστες συνέρρεαν στο λιμάνι και αναχωρούσαν με τα πλοία της γραμμής. Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, το ολικό μπλακ άουτ προήλθε από βλάβη στο υποθαλάσσιο μέσω Πελοποννήσου σύστημα ηλεκτροδότησης. Το δε εργοστάσιο αφαλάτωσης, που είχε «σώσει» τα τελευταία χρόνια την Υδρα, δεν διέθετε γεννήτρια...\n«Κάναμε διαχείριση κρίσης ξεπερνώντας τον ίδιο μας τον εαυτό», περιγράφει στην «Κ» η πρόεδρος της Ενωσης Ξενοδόχων Μαρία Κλαδάκη, «με το χαμόγελο στα χείλη προσπαθήσαμε να καθησυχάσουμε τους πελάτες μας και να καλύψουμε εκ των ενόντων τις ανάγκες τους. Τους πηγαίναμε από τη στέρνα του ξενοδοχείου μας κουβάδες με νερό, όπως και μωρομάντιλα και φρούτα. Αλλοι επιχειρηματίες τούς προμήθευσαν με εμφιαλωμένα νερά και επιστράτευσαν γκαζάκια για να μαγειρέψουν». Οπως εκτιμά, «έφυγε ένα 20%-30% των πελατών, ακριβή απολογισμό θα κάνουμε εντός των ημερών και μόλις θα αποκτήσουμε απρόσκοπτη πρόσβαση στο Ιντερνετ». Οι διαθέσιμες κλίνες στην Υδρα, που η Πολιτική Προστασία κήρυξε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, κυμαίνονται σε 1.000, ενώ σε 500 εκτιμώνται τα καταλύματα που διατίθενται μέσω της βραχυχρόνιας μίσθωσης.\nΤις πρώτες ώρες και όσο βοηθούσε το φως της ημέρας, πολλοί ήταν εκείνοι που έδειξαν κατανόηση, η οποία όμως εξέπνεε όσο νύχτωνε. «Το πρωί της Δευτέρας ζητούσαν επιτακτικά να μάθουν πότε θα αποκατασταθεί η κανονικότητα, αλλά η ενημέρωση που είχαμε από τον ΔΕΔΔΗΕ δεν ήταν έγκυρη», σημειώνει η κ. Κλαδάκη, είκοσι λεπτά μετά τη σταδιακή επαναφορά της ηλεκτροδότησης το απόγευμα της Δευτέρας. «Οσοι θέλησαν να επισπεύσουν την αναχώρησή τους ζήτησαν και την ανάλογη αποζημίωση για την ακύρωση της κράτησης αλλά και για ηθική βλάβη», εξηγεί η ίδια, «φυσικά προχωρήσαμε σε επιστροφή χρημάτων». Το δόγμα, άλλωστε, ότι «ο πελάτης έχει πάντα δίκιο» επιβεβαιώθηκε περίτρανα αυτή τη φορά. Από την πλευρά του, ο δήμαρχος Γιώργος Κουκουδάκης εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του προς το Πολεμικό Ναυτικό που τα ξημερώματα της Δευτέρας κατέφθασε στο νησί με δύο υδροφόρες, «συμβάλλοντας στην αποκατάσταση των προβλημάτων».\nΝησίδες «πολιτισμού» αποτέλεσαν για τις 30 ώρες του μπλακ άουτ μόνον οι επιχειρήσεις που διέθεταν δικές τους γεννήτριες και δεξαμενές. «Για πολλά χρόνια το δίκτυο διανομής ηλεκτρικού ρεύματος στο νησί ήταν προβληματικό, υπό την έννοια ότι δεν είχε γίνει ποτέ συντήρηση», δηλώνει στην «Κ» ο ξενοδόχος κ. Αντώνης Ράμπιας, που δραστηριοποιείται στην Υδρα εδώ και είκοσι χρόνια. «Ετσι, με την πρώτη αστραπή, η τάση του ρεύματος έπεφτε προκαλώντας προβλήματα στη λειτουργία πολλών ηλεκτρικών συσκευών». Μπορεί έως σήμερα να μην είχε προκύψει διακοπή ρεύματος τόσο πολλών ωρών, ωστόσο υπήρχαν όλες οι ενδείξεις για έναν τέτοιο κίνδυνο.\n«Αποφάσισα να επενδύσω στην αγορά γεννήτριας, που ενεργοποιείται αυτόματα με τη διακοπή της ηλεκτροδότησης, ενώ έχουμε και δική μας δεξαμενή», καταλήγει ο κ. Ράμπιας, «έχω ως αρχή μου, δεδομένης της ελληνικής πραγματικότητας, να έχω πάντοτε ένα plan B».


Κυριακή, 16 Φεβρουαρίου 2020 15:58\nΗ χορογραφία που εκτέλεσε η Briar Nolet με τίτλο "My Prerogative" στα πλαίσια της εκπομπής του NBC "World of Dance 2019" (δείτε το video παρακάτω) περιείχε κάθε ακροβατική κίνηση που θα μπορούσατε να φανταστείτε: εναέριες τούμπες και βηματισμοί που δεν καταλαβαίνεις από πού ήρθαν. Άλματα, περιστροφές και πτώσεις όλα εκτελεσμένα και συνδεόμενα μεταξύ τους με εκπληκτικό τρόπο. Το σώμα της Nolet περιστρέφονταν και λύγιζε ακολουθώντας την, κατά τα φαινόμενα, αδύνατον να εκτελεστεί χορογραφία με εξωπραγματική άνεση. Και πάνω απ' όλα αυτά, παρέμεινε ατάραχη και άγρια, όπως και η γυναίκα στο τραγούδι της Britney Spears.\nΠριν από τριάντα χρόνια, οι χορευτές με τόσο μεγάλη ευελιξία ήταν σπάνιοι. Οι μεγάλες ομάδες χορού και τα casts ίσως είχαν έναν ή δύο χορευτές που θα μπορούσαν να τεντώσουν τα πόδια τους τόσο πολύ και να λυγίσουν τις πλάτες τους μέχρι το πάτωμα σε πολύ συγκεκριμένους ρόλους, όπως ο αραβικός χορός στον Καρυοθραύστη και η 'Βικτώρια η λευκή γάτα" στο CATS. Σήμερα, ένας πολύ μεγαλύτερος αριθμός χορευτών σε όλα τα είδη έχει εξαιρετικό εύρος κίνησης με περισσότερες ευκαιρίες να το προβάλλουν. Τώρα, το κοινό το περιμένει. Οι χορογράφοι δημιουργούν γι 'αυτό. Και οι νέοι χορευτές φιλοδοξούν να κατακτήσουν μια τέτοια ευλυγισία.\nΤην ίδια στιγμή που τα μεγάλα "ανοίγματα" είναι τόσο εντυπωσιακά, θεωρείται ότι αυτή η τάση έχει οδηγήσει σε αύξηση των τραυματισμών στο κάτω μέρος της πλάτης, τους γοφούς και τους αστραγάλους. Ο Adam Sklute, καλλιτεχνικός διευθυντής του West Ballet, έχει παρατηρήσει ότι οι χορευτές που είναι απίστευτα ευλύγιστοι συχνά έχουν μεγαλύτερη έλλειψη ελέγχου. "Θα πρέπει να είστε σε θέση να πείτε: αυτό είναι 45 μοίρες, αυτό είναι 75 μοίρες, αυτό είναι 90 μοίρες", λέει. "Αυτό είναι το θέμα της τέχνης και της τεχνικής."\n"Το γεγονός είναι ότι, όσο πιο ευέλικτοι είσαστε, τόσο περισσότερο πρέπει να εργαστείτε για να κερδίσετε τη δύναμη για να το διαχειριστείτε". Ο Δρ Nick Cutri άρχισε να θεραπεύει τους τραυματισμένους χορευτές στο Λος Άντζελες από το 2013, αφού ολοκλήρωσε το διδακτορικό του στη φυσικοθεραπεία και μια υποτροφία στην εφαρμοσμένη λειτουργική επιστήμη. Παρατήρησε γρήγορα ένα μοτίβο πολύ υψηλής κινητικότητας και κακής σταθερότητας.\nΌλοι αυτοί οι χορευτές είχαν εξασκηθεί ατέλειωτες ώρες πάνω στο stretching, γιατί έλεγαν πάντα: "Όσο πιο πολύ πάει, τόσο καλύτερα". Ο Cutri μπορούσε να δει από την εκπαίδευσή τους ότι δεν είχαν χτίσει επαρκή δύναμη και αντοχή για τις απαιτήσεις της δουλειάς. "Όταν κοιτάς τι πρέπει να κάνουν οι χορευτές, προσγειώνοντας τέσσερις έως εννέα φορές το σωματικό τους βάρος από αλματώδεις και ακραίες κινήσεις, πρέπει να δημιουργήσεις μυϊκή και δομική ανοχή σε αυτές τις δυνάμεις", εξηγεί.\nΤο θέμα της υπερβολικού stretching των χορευτών δεν είναι καινούργιο. Στα πρώτα χρόνια που εμφανίστηκε το μπαλέτο, οι χορευτές χρησιμοποίησαν μηχανήματα τα οποία άνοιγαν τα πόδια κατά 180 μοίρες ανάμεσα σε δύο ξύλινες σανίδες.\nΟ μεγάλος χορογράφος και δάσκαλος μπαλέτου August Bournonville ισχυρίστηκε ότι τα μηχανήματα αυτά παραμορφώνουν το σώμα και προειδοποίησε τους μαθητές του να μη συνδέουν τους εαυτούς τους σαν μηχανές με τη μπάρα, αντ΄αυτού να ενισχύουν το σώμα τους μέσω σκληρής δουλειάς και μυϊκού ελέγχου», γράφει η Jennifer Homans στο βιβλιο "Apollo's Angels: ιστορία του μπαλέτου"(Apollo's Angels: A History of Ballet).\nΤώρα είμαστε σε θέση να υποστηρίξουμε την προειδοποίηση του Bournonville χάρη στην έρευνα, στην άνθηση της επιστήμης του χορού και της ιατρικής.\nΗ Δρ Sue Mayes, κύρια φυσιοθεραπεύτρια στο "The Australian Ballet", έχει κάνει εκτενείς έρευνες στον τομέα αυτό. Ακολουθώντας τις συμβουλές της, το 2001, η ομάδα απέσυρε όλες τtις επικλινείς σανίδες για stretching γάμπας από τα στούντιο και συμβούλευσε τους χορευτές να αποφεύγουν το υπερβολικό stretching.\n"Συχνά ένας μυς είναι σφιχτός γιατί είναι κουρασμένος", λέει h Mayes. "Μπορούμε να διορθώσουμε την κόπωση, η οποία σημαίνει έλλειψη αντοχής και στη συνέχεια οι μύες δεν θα είναι τόσο σφιχτοί". Εξηγεί ότι το σώμα πρέπει να δράσει σαν μια πηγή, και το πάρα πολύ παθητικό stretching μειώνει την ικανότητά του να το πετύχει αυτό.\nH Mayes αναγνωρίζei ότι σήμερα οι χορευτές πρέπει να έχουν μεγάλα ανοίγματα και να χρησιμοποιούν το μέγιστο εύρος της κίνησής τους. Είναι αυτό που ζητούν. Αλλά αποδεικνύει ότι η ενδυνάμωση είναι ένας πολύ πιο ασφαλής τρόπος να φτάσετε εκεί. Το "Australian Ballet" δεν χρειάστηκε να προχωρήσει αρθροσκόπηση ισχίου για κανέναν απο τους χορευτές που συμμετείχαν, για πάνω από 15 χρόνια. Η συχνότητα των τραυματισμών έχει μειωθεί σημαντικά και οι εγχειρήσεις αστραγάλου είναι τώρα πια ένα σπάνιο γεγονός.\nΌταν ο Cutri άρχισε να θεραπεύει τους χορευτές του με ένα πρόγραμμα κατάρτισης δύναμης, άρχισε να βλέπει αποτελέσματα πολύ γρήγορα. "Μερικά από τα προβλήματα που αντιμετώπιζαν οι χορευτές εδώ και 10 χρόνια απομακρύνθηκαν", λέει. Μετά από αυτά τα αποτελέσματα, η Cutri και η σύζυγός του, επαγγελματίας χορεύτρια Katie Schaar, ανέπτυξαν την Sugarfoot Therapy, μια σειρά από ασκήσεις για να βοηθήσουν τους χορευτές να δημιουργήσουν πιο σταθερή κινητικότητα.\nΟι ώριμοι χορευτές που στοχεύουν σε μεγάλη καριέρα μπορούν να καταλάβουν τη σημασία της εξισορρόπησης ευελιξίας και δύναμης. Είναι πολύ πιο δύσκολο, ωστόσο, να περάσει αυτό το μήνυμα σε νέους σπουδαστές χορού που θέλουν να κερδίσουν έναν διαγωνισμό σε έξι εβδομάδες ή να μιμηθούν τις εντυπωσιακές κινήσεις που προσελκύουν χιλιάδες like στο Instagram.\nO Cutri ανησυχεί για τον αριθμό των νέων χορευτών με χρόνιους τραυματισμούς. "Ένας χορευτής ηλικίας 8 ετών δεν πρέπει ποτέ να έχει ορθοπεδικό πόνο", λέει. Βλέπουμε παιδιά ηλικίας 8 έως 15 ετών που έχουν νευρολογικά προσανατολισμένο πόνο στην πλάτη και συμπίεση σπονδυλικής στήλης που ποτέ δεν θα βελτιωθούν''.\n"Ο χορός είναι τόσο ανταγωνιστικός αυτή τη στιγμή και τα social media πυροδοτούν αυτή τη φωτιά", λέει η δασκάλα και η χορογράφος Jessie Riley, που ίδρυσε την εταιρία χορού Teens WESTSIDE Dance Project στην Orange County, Καλιφόρνια. Παρατηρεί νεαρούς χορευτές σε όλο και πιο πρώιμες ηλικίες, να κάνουν υπερβολικά τεντώματα και να εκτελούν ολοένα και πιο ακροβατικές κινήσεις σε διαγωνισμούς - και έχει παρατηρήσει ότι πολλοί απίστευτα ευκίνητοι χορευτές καταλήγουν να αδυναμία κίησης στον χώρο. Η Riley πιστεύει ότι εναπόκειται στους ιδιοκτήτες των στούντιο να αποκτήσουν καλύτερη εκπαίδευση σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν τα νεαρά σώματα. "Δεν υπάρχει αρκετή εκπαίδευση για δασκάλους χορού σχετικά με την ασφαλή ευελιξία", λέει.\nΣήμερα, ορισμένοι χορευτές αυξάνουν την εκπαίδευσή τους με γυμναστική και ακροβατικά. Αυτές οι τεχνικές δημιουργούν δύναμη και συντονισμό, ενώ από την άλλη μεριά, δίνουν επίσης έμφαση στα φυσικά πλεονεκτήματα της κίνησης μπροστά και στο κέντρο.\n"Ο χορός είναι τέχνη και όχι αθλητισμός", λέει η Λάρισα Σαβέλιεφ, ιδρύτρια του Grand Prix της Αμερικής. Αυτή και η κριτική επιτροπή της επαναλαμβάνουν χρόνο με το χρόνο ότι το μπαλέτο δεν αφορά τα θεαματικές φιγούρες και τα υψηλά développés. "Αλλά όταν οι έφηβοι βλέπουν το θέαμα στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, είναι πολύ δύσκολο να τους εξηγήσουν ότι πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην τέχνη, και αυτό επειδή δεν βλέπουν άμεσα αποτελέσματα", λέει. Οι έφηβοι χορευτές βλέπουν τον ενθουσιασμό και την ευχαρίστηση του κοινού όταν παρακολουθεί τις εντυπωσιακές χορογραφίες και την ευλυγισία των χορευτών.\nΗ πίεση να γίνουν οι χορευτές όλο και πιο αθλητικοί έχει οδηγήσει σε ολοένα και πιο υπερβολικές γραμμές και πιο "τρελά κόλπα", σημειώνει ο Sklute. Ενώ αναγνωρίζει ότι αυτά μπορεί να είναι σημαντικές προσθήκες κατά περιόδους ανάλογα με τις ανάγκες του έργου και τονίζει ότι εξαρτάται από τον τόπο και το πλαίσιο.\nΔεν υπάρχει επιστροφή στις εκτάσεις του προ-21ου αιώνα. Υπάρχει, ωστόσο, ένας τρόπος να προχωρήσουμε με περισσότερο ασφαλή τρόπο με όλες τις γνώσεις σχετικά με τα προβλήματα που σχετίζονται με την υπερβολική καταπόνηση και την υπερφυσικότητα. Όλα τα σώματα είναι διαφορετικά και δεν γνωρίζουμε το πώς θα είναι μακροπρόθεσμα οι αρθρώσεις μιας πανέμορφης χορεύτριας όπως η Briar Nolet. Η Mayes επισημαίνει ότι το πρόβλημα με την άρθρωση του ισχίου είναι ότι οι χορευτές συχνά δεν θα αισθανθούν τις συνέπειες του της επιβάρυνσης, παρά μόνο μέχρι να περάσει πολύς καιρός, όταν είναι στα 40 τους και ίσως έχουν σταματήσει να χορεύουν.\n"Και ούτως ή άλλως," λέει η Saveliev, "σήμερα ο χορευτής δεν θα ξεχωρίσει με την ευελιξία. Υπάρχουν τόσοι πολλοί με μεγάλη ευκολία στα "ανοίγματα". Θα ξεχωρίζετε με άλλη ομορφιά, με την καλλιτεχνικότητά σας", λέει η Σαβέλιεφ. "Αυτό πρέπει να έχετε κατά νου."\nRead 2265 times Last modified on Τρίτη, 09 Φεβρουαρίου 2021 21:45\nMore in this category: « Τι μπορείτε να κάνετε μετά από κάθε παράσταση για να γίνετε καλύτερος χορευτής\nΑυτόν τον μήνα: 11893\nΕπισκέπτες τώρα: 710


Εγχειρίδια για Haier Πλυντήρια-Στεγνωτήρια\nHome > Οικιακές συσκευές > Πλυντήρια-Στεγνωτήρια > Haier Πλυντήρια-Στεγνωτήρια\nΠαρακάτω μπορείτε να βρείτε όλα τα μοντέλα Haier Πλυντήρια-Στεγνωτήρια για τα οποία διαθέτουμε εγχειρίδια. Δείτε επίσης τις συχνές ερωτήσεις στο κάτω μέρος της σελίδας για χρήσιμες συμβουλές σχετικά με το προϊόν σας. Το μοντέλο σας δεν περιλαμβάνεται στη λίστα; Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.\nHaier HWD100-BD1499U1N Πλυντήριο-Στεγνωτήριο


Οι 5 καλύτεροι χυμοί που είναι ιδανικά σνακ για να νιώθεις... | Life Ειδήσεις\nΑν χρειάζεσαι κάτι να σε κρατήσει ενδιάμεσα από τα γεύματα, αυτοί οι χυμοί, εκτός από θρεπτικοί, είναι ιδανικά σνακ.\nΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΜΑΡΑΓΚΙΔΗ 12-01-2020\nΕδώ θα βρεις τους 5 χυμούς που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις χορτάτη ενδιάμεσα από τα γεύματά σου, είτε ακολουθείς συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής είτε όχι. Και φυσικά, θα γεμίσουν τον οργανισμό σου με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.\n1. Χυμός καρότου\nΟ χυμός καρότου είναι ιδανικός για τόνωση, είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και έχει ελάχιστες θερμίδες. Τονώνει το μεταβολισμό και ένα μεγάλο ποτήρι το απόγευμα αντί για σνακ θα σε κρατήσει μέχρι το βραδινό γεύμα. Αν προσθέσεις και λίγους ξηρούς καρπούς στο μίξερ και λίγο πορτοκάλι, θα έχεις ένα υπέροχο smoothie.\n2. Χυμός ανανά\nΟ χυμός ανανά περιέχει ένα σημαντικό ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη, η οποίο βοηθά στο μεταβολισμό της πρωτεΐνης και στη μείωση του λίπους της κοιλιάς. Ο χυμός ανανά επίσης βοηθάει στην πέψη και σύμφωνα με μία θεωρία επειδή είναι μία τροφή καταβολική, το σώμα σου μπορεί να χρησιμοποιεί περισσότερες θερμίδες για να την κάψει.\n3. Χυμός αγγουριού\nΟ χυμός αγγουριού είναι υπέροχος για ενυδάτωση του οργανισμού. Το αγγούρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, βοηθάει στη μείωση του λίπους και είναι καλός για σχετική «αποτοξίνωση». Για περισσότερη γεύση και δροσιά μπορείς να προσθέσεις φυλλαράκια μέντας.\nΟ χυμός ροδιού εκτός από το ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, βελτιώνει και το δέρμα, δίνοντάς του μια ωραία φυσική λάμψη. Επιταχύνει το μεταβολισμό, παρέχει ενέργεια και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά θρεπτικά συστατικά. Συνδύασέ τον με πορτοκάλι για να «σπάσει» η στυφή γεύση του.\n5. Χυμός λάχανο\nΟ χυμός λάχανο δεν είναι ο πιο ελκυστικός χυμός, αλλά μπορείς να τον δοκιμάσεις σε mix με φρούτα. Το λάχανο βοηθά να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα και αποτρέπει τα φουσκώματα.\nΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΧΥΜΟΥΣ\nΧΥΜΟΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ\nΧΥΜΟΙ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ


Κατεστραμμένες πολιτείες | Profusion\nΕίχανε, λέει, πάει σε μια πόλη χωρίς να ξέρουν το γιατί ούτε και το όνομά της. Για την ακρίβεια βρέθηκαν ουρανοκατέβατοι εκεί, χωρίς να θυμούνται το πως έφτασαν αλλά και χωρίς να τους νοιάζει. Ήταν ένας νεαρός μαζί του που προτιμούσε συνέχεια να κάθεται δεξιά του και ένα κορίτσι που προτιμούσε να είναι συνεχώς στα αριστερά. Παράξενο κορίτσι, όμως. Θυμάται ότι τα μαλλιά της ήταν συνεχώς ατημέλητα κι αχτένιστα, σαν αγοριού και ήταν πολύ με αγόρι που το κορίτσι εκείνο έμοιαζε, χωρίς να είναι.\nΜαζί οι τρεις τους περπατούσαν στα δρομάκια της πόλης εκείνης που θάλασσα είχε δίπλα της στη μια μεριά και κατάφυτα βουνά στην άλλη, με χωριουδάκια να προβάλλουν το λευκό τους χρώμα μέσα από τη βλάστηση. Δεν ήξεραν που βρίσκονταν, υπέθεταν όμως σε νησί. Ωραίο νησί. Περπατώντας έφτασαν κάπου πιο ψηλά και είδαν έναν ξύλινο οδοδείκτη. Οι δεξιές αποστάσεις ήταν μικρές, εύκολα μπορούσαν να πάνε με τα πόδια, έστω και αν ο δρόμος ήταν κακοτράχαλος, ενώ οι αριστερές τεράστιες με τις γιγάντιες λεωφόρους τους. Πήγαν δεξιά, γιατί τα δεξιά μονοπάτια ανέβαιναν στην οροσειρά που τους άρεσε και γιατί είχαν μια παράλογη σχεδόν αίσθηση πως δεξιά βρισκόταν εκείνη-ποιά ήταν όμως και τι ήθελε, κανείς από τους τρεις δεν ήξερε να πει. Ακολούθησαν την καρδιά τους και την παρόρμηση και περπάτησαν δεξιά και είδαν ότι το μονοπάτι στο τέλος του θα έφτανε σε ένα βουνό τεράστιο, σαν πέτρινο τείχος φτιαγμένο από γίγαντες. Ήταν γυμνό το βουνό εκείνο στα ψηλότερα σημεία του και έλεγες πως εκεί ζούσαν οι Θεοί και ο νεαρός που στεκόταν στη μέση πολύ ήθελε να ανέβει αλλά οι άλλοι δυο, που θα τους λέμε το κορίτσι και το αγόρι, τον συγκράτησαν και για να τον παρηγορήσουν του έδειξαν ένα παλιό, ερημωμένο κτίριο. Εκεί του είπαν ήταν το κυβερνείο της και από παλιά μέσα από εκεί διοικούσε το νησί ολόκληρο αλλά τώρα, πίσω από αυτό, της έχτιζαν ένα νέο, μεγαλύτερο και ωραιότερο και του το έδειξαν και χάρηκε που το είδε, γιατί της ταίριαζε. Κίτρινο ήταν με πράσινες πόρτες και παράθυρα, παραδοσιακό με μοντέρνες πινελιές και ήταν στο ψηλότερο σημείο ενός οικισμού στα μέσα του βουνού, που ήταν πνιγμένος στο πράσινο και στα λουλούδια κι έβλεπες στο βάθος τη θάλασσα από το δεξί μέρος.\nΧάζεψαν αρκετή ώρα το τοπίο εκείνο το υπέροχο με τον γκρι – γαλάζιο ουρανό, ώσπου ένιωσαν κι οι τρεις μαζί μια ταραχή, μια δόνηση και γέμισαν αναστάτωση. Έτρεχαν προς το μέρος από όπου ένιωθαν τη δόνηση εκείνη και όσο περνούσε η ώρα τόσο μεγάλωναν. Κι ο νεαρός έγινε άντρας και το κορίτσι γυναίκα και το αγόρι άντρας ώριμος. Έφτασαν κάπου, σε μια πόλη, χτισμένη σε έναν τεράστιο βράχο πάνω από τη θάλασσα. Και ήταν πνιγμένη η πόλη εκείνη από κύμα που είχε σηκωθεί και οι δρόμοι της είχαν γίνει ρυάκια και όλοι οι κάτοικοί της ανήσυχοι έτρεχαν δεξιά κι αριστερά. Κι ο άντρας με τη γυναίκα και τον ώριμο άντρα κοίταζαν την καταστροφή και κουνούσαν το κεφάλι. Τότε ο άντρας έδωσε οδηγία και μαζί με τους άλλους δύο μπήκαν σε ένα κτίριο σχεδόν τιτανικό, που είχε εκατομμύρια φοριαμούς γεμάτους βιβλία κάθε είδους. Έριξαν κάθε τόμο και κάθε περιοδικό στο νερό που έβρεχε τα πόδια τους και, ω του θαύματος, το χαρτί απορρόφησε το νερό, πρόχειρα φράγματα στήθηκαν και οι δρόμοι στέγνωσαν ξανά. Και πολύ χάρηκαν οι κάτοικοι με εκείνους τους τρεις και έκαναν κύκλο γύρω τους ζητωκραυγάζοντας.\nΣυμβούλιο στήθηκε στο βράχο εκείνο, με καρέκλες που μάζεψαν από παντού. Έπρεπε να αποφασίσουν τι να κάνουν και οι τρεις φίλοι από σεβασμό δεν θέλησαν να καθίσουν μαζί με τους κατοίκους της πόλης εκείνης, γιατί οι τρεις τους ήταν ξένοι και αν κάθονταν όρθιοι νόμιζαν πως θα έδειχναν σεβασμό. Και οι κάτοικοι το εκτίμησαν αν και το θεωρούσαν περιττό αλλά εξαιτίας αυτού τους αγάπησαν περισσότερο τους τρεις. Κι ενώ το συμβούλιο βρισκόταν σε εξέλιξη, ο γηραιός κύριος Γιάννης, ένας καθ’ όλα ήσυχος άνθρωπος με άσπρα μαλλιά και φαλάκρα στη μέση, που καθόταν στην άκρη του γκρεμού στη μπροστινή σειρά με τις καρέκλες, γύρισε προς το γκρεμό και φώναξε: «Αυτός είναι!» δείχνοντας προς τη θάλασσα. Ο άντρας κοίταξε και είδε νησιά χιλιάδες μέσα στην κρυστάλλινη εκείνη θάλασσα, τοπίο εξωκοσμικό που έκοβε την ανάσα. Αλλά είδε επίσης και μια βάρκα σαν πλοίο μεγάλη και μέσα της έναν άλλο άντρα, ντυμένο στα μπλε, με μαύρα κορακίσια μαλλιά που προσπαθούσε να βγει στη στεριά. Και ήξερε ότι εκείνος ευθυνόταν για την καταστροφή και πως έβγαινε στη στεριά για να απολαύσει το θρίαμβό του και για να σκορπίσει και άλλο κακό. Οι πολίτες ήταν οργισμένοι. Ο νεαρός άντρας κοίταξε τους δυο φίλους του αλλά ήταν ανέκφραστοι, χωρίς να λένε ούτε ναι ούτε όχι, μόνο θα δέχονταν την απόφασή του. Με ένα νεύμα του κεφαλιού του έδειξε στους κατοίκους πως συμφωνεί και χιλιάδες με αλαλαγμούς ρίχτηκαν στην παραλία που μόλις έβγαινε εκείνος με τα μπλε. Και οι φωνές τους υψώνονταν στον ουρανό, τραγούδι μάχης και οι δυο φίλοι του, ο ώριμος άντρας και η γυναίκα, χαμογέλασαν διότι συμφωνούσαν με την απόφασή του.\nΚαι το πλήθος γύρισε πίσω θριαμβευτής, ψάλλοντας ύμνο που ποτέ δεν γράφτηκε από άνθρωπο. Είχε αποδοθεί δικαιοσύνη.\nPosted by profusion on Ιουλίου 11, 2008 in oneiric.


PANELIAKOS, Boston USA: Ανοικτή σύγκρουση Αθήνας με ΔΝΤ - Σόιμπλε για τα μέτρα του 2019\nΑνοικτή σύγκρουση Αθήνας με ΔΝΤ - Σόιμπλε για τα μέτρα του 2019\nΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΒΑΘΟΣ... ΕΚΛΟΓΕΣ;\nΤετάρτη, 7 Δεκεμβρίου, 2016\nΣε ευθεία σύγκρουση με το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο αλλά και με τη σκληρή γραμμή του Β. Σόιμπλε, βρίσκεται πλέον η κυβέρνηση, και είναι άδηλο το μέλλον της διαπραγμάτευσης.\nΟι αναφορές επίσημων κυβερνητικών αξιωματούχων γι' αυτούς που βάζουν φωτιά στη συμφωνία και που θέλουν να εξουθενώσουν την ελληνική οικονομία είναι δείγμα του σκηνικού που στήνεται και το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ρήξη και ενδεχομένως να θέσει το ελληνικό πρόγραμμα σε κίνδυνο.\nO κυβερνητικός εκπρόσωπος απέρριψε κατηγορηματικά την αποδοχή από πλευράς της Αθήνας νέων μέτρων μετά το τέλος του 2018, μέτρα που ωστόσο έχουν ζητήσει επιτακτικά τόσο το Ταμείο όσο και ο κ. Σόιμπλε.\n«Δηλώνουμε κατηγορηματικά» είπε ο κ. Τζανακόπουλος, ότι «το ΔΝΤ οφείλει να κατανοήσει ότι δεν πρόκειται να αποδεχθούμε σε καμιά περίπτωση την απαίτηση για μέτρα μετά τη λήξη του προγράμματος [...]. Εμμένουμε σταθερά στη θέση ότι η Ελλάδα δεν μπορεί να αποτελεί την εξαίρεση στην ευρωπαϊκή κανονικότητα σε ό,τι αφορά τις εργασιακές σχέσεις».\nΟι δηλώσεις αυτές έρχονται στον απόηχο των αιχμηρών δηλώσεων και των μηνυμάτων που έστειλε και ο Ευκλ. Τσακαλώτος ο οποίος έθεσε το θέμα της πολιτικής και κοινωνικής σταθερότητας, αφήνοντας να εννοηθεί ότι αν η κυβέρνηση πιεστεί περαιτέρω θα πάει σε εκλογές, αν και δεν το επιθυμεί.\nΣτο ίδιο μήκος κύματος και ο Γ. Χουλιαράκης ο οποίος υπενθύμισε, ότι οι ευρωπαϊκοί θεσμοί δεν ζητούν πρόσθετα μέτρα μετά το 2018 κι ότι το πρόβλημα είναι το ΔΝΤ που προβλέπει πρωτογενές πλεόνασμα 1,5% του ΑΕΠ το 2018 και γι’ αυτό ζητά μέτρα που αντιστοιχούν στο 2% του ελληνικού ΑΕΠ. Θεωρούμε ότι η θέση του ΔΝΤ είναι εντελώς «ιδεολογική» και υπονομεύει την ομαλή και γρήγορη ολοκλήρωση της δεύτερης αξιολόγησης, ανέφερε ο Γ. Χουλιαράκης.\nΌσον αφορά τη μεταρρύθμιση του συνταξιοδοτικού, ο Γ. Χουλιαράκης είπε ότι έγινε πριν από μερικούς μήνες, στο πλαίσιο της πρώτης αξιολόγησης και δεν υπάρχει περίπτωση να ξανανοίξει το θέμα αυτό.\nΣχετικά με τις συλλογικές διαπραγματεύσεις, ο Γ. Χουλιαράκης ανέφερε ότι η ελληνική πρόταση αποτελεί το κατάλληλο έδαφος για ένα δίκαιο συμβιβασμό, στο πλαίσιο των βέλτιστων ευρωπαϊκών πρακτικών και του διεθνούς οργανισμού εργασίας (ILO). Ωστόσο, πρόσθεσε, πως οι ανησυχίες της ελληνικής πλευράς αφορούν πάλι την ιδεολογική στάση του ΔΝΤ. «Η Ελλάδα είναι μέλος της ΕΕ και δεν θα δεχτούμε τίποτα εκτός του ευρωπαϊκού πλαισίου», ανέφερε ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών.\nΟλες αυτές οι δηλώσεις έρχονται στον απόηχο των διαρροών από πλευράς ΔΝΤ για «ενόχληση» σε σχέση με την απόφαση του Eurogroup. Το Ταμείο, αν και λέει ότι δεν θέλει λιτότητα εντούτοις επιμένει στη μείωση των πλεονασμάτων αλλά με συγκεκριμένες μεταρρυθμίσεις που θα πρέπει να γίνουν. Και οι οποίες υπολογίζονται σε 4,2 δισ. ευρώ το 2019-2020 και αφορούν σε μείωση των συντάξεων μέσω κατάργησης της προσωπικής διαφοράς, μείωση του αφορολόγητου κ.λπ.


Αγορά Deca Durabolin σε Αραδίππου Κύπρος - Steroids Bodybuilding Guide\n5 Πού να πάρετε deca durabolin σε Aradippou Κύπρος\nΑγορά Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρος . Το Deca-Durabolin είναι ένα διαυγές κίτρινο λιπαρό ενέσιμο διάλυμα που αποτελείται από 50 mg / ml του δραστικού συστατικού δεκανοϊκή νανδρολόνη.\nοστεοπόρωση (απώλεια οστικού ιστού)\nκαρκίνος του μπούστο (σε γυναίκες)\nΑυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανασυγκρότηση ιστών που έχουν καταλήξει να είναι αδύναμοι λόγω συνεχιζόμενου προβλήματος υγείας ή σοβαρού τραυματισμού. Η Deca-Durabolin μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της άπαχης μάζας σώματος σε περίπτωση αρνητικής ισορροπίας αζώτου. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της οστικής μάζας και την τόνωση της ανάπτυξης ερυθρών κυττάρων στο μυελό των οστών.\nΑγοράστε το Deca Durabolin πιο αξιόπιστο στο διαδίκτυο στην Αραδίππου Κύπρου.\nΠοια μάρκα Deca Durabolin είναι καλύτερη στην Αραδίππου Κύπρου.\nΚάντε κλικ για να αγοράσετε deca-durabolin online στο Aradippou Κύπρου\nΑγορά Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρος . Έχοντας ένα καλά τονισμένο σώμα μπορεί να βελτιώσει τη φωτογραφία του σώματός σας, καθώς και την αυτοπεποίθηση από ένα εξαιρετικό επίπεδο. Εάν αναζητάτε ένα εξαιρετικό προϊόν που μπορεί να προσθέσει με ασφάλεια στην επίτευξη των στόχων του σώματός σας, βεβαιωθείτε ότι όποιο αντικείμενο χρησιμοποιείτε, ζυγίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του πριν ξεκινήσετε τη χρήση του. Στο τέλος, επιλέξτε ένα συμπλήρωμα που σίγουρα θα σας ωφελήσει με διάφορους τρόπους, χωρίς να προκαλέσετε τραυματισμό στο σώμα σας. Το DecaDuro από το Crazy bulk είναι πολύ ένα από τα πιο αποτελεσματικά και επίσης χωρίς κίνδυνο συμπληρώματα bodybuilding που χρησιμοποιούνται συχνά από bodybuilders σε όλο τον κόσμο.\nΣε αντίθεση με άλλα δημοφιλή αναγνωρισμένα στεροειδή που πρέπει να ενίονται στο σώμα, το DecaDuro είναι σε μορφή χαπιού. Αυτό δείχνει ότι δεν θα χρειαστεί πλέον να υπομείνετε τον πόνο της έγχυσης στεροειδών στο σώμα σας, πριν και μετά από τις προπονήσεις. Πολλά άτομα παρατηρούν αύξηση περίπου 20 κιλών στη μυϊκή μάζα των ιστών, εντός τριάντα ημερών από τη χρήση του. Είναι όλα αυτά τα οφέλη που έχουν κάνει το DecaDuro εξαιρετικά προτιμώμενο στον κόσμο του bodybuilding. Μπορείτε να εντοπίσετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το D ecaDuro από την επίσημη ιστοσελίδα της Crazy Bulk.\nΛάβετε υπόψη ότι το DecaDuro λειτουργεί εξαιρετικά καλά εάν χρησιμοποιηθεί μαζί με διάφορα άλλα συμπληρώματα διόγκωσης, όπως η τεστοστερόνη, το Trenbolone και επίσης το Dianabol (ή Dbol). Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν καλύτερο σωρό όγκου χρησιμοποιώντας όλα αυτά τα προϊόντα, καθώς και να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα δημιουργίας μυών σας.\nDeca Durabolin Αγορά online στο Αραδίππου Κύπρου.\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το Deca Durabolin; Πού μπορώ να αγοράσω το Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρου.\nΑγορά Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρος . Ως ένα από τα πολύ πιο αποτελεσματικά αναβολικά ανδρογόνα στεροειδή στην αγορά, καθώς ίσως έχετε μαντέψει γρήγορα το Deca Durabolin είναι επίσης ένα από τα πιο χρήσιμα και επίσης για οποιονδήποτε πελάτη αναβολικών στεροειδών, είτε πρόκειται για βελτίωση της απόδοσης είτε για Θεραπεία ορμονών (HRT) τα οφέλη δεν είναι καθόλου εντυπωσιακό. Όταν ρίχνουμε μια ματιά σε τι είναι το Nandrolone είναι πολύ εύκολο να δούμε την ανθεκτικότητα, καθώς και η ανάπτυξη των κυττάρων πρόκειται να ενισχυθεί με τη χρήση αυτού του στεροειδούς και επίσης συνήθως αυτές είναι οι κύριες λειτουργίες αυτού του στεροειδούς, ιδιαίτερα όσον αφορά την πραγματική διάσταση. Παρ ‘όλα αυτά, υπάρχει ένα ακόμη όφελος για το Deca Durabolin που συχνά εκτιμάται σημαντικά στον κόσμο που βελτιώνει την αποδοτικότητα και επίσης είναι αυτό της κοινής μείωσης.\nΌχι, το Deca Durabolin δεν πιέζει το νερό απευθείας στις αρθρώσεις, όπως πιστεύεται γενικά, ότι είναι δύσκολο, αλλά προσφέρει λιπαντική επίδραση γύρω από τις αρθρώσεις που μπορεί να είναι πολύ ηρεμιστική όταν ένα συγκεκριμένο περνάει από ρουτίνα επίπονη εργασία. Ενώ αυτό το στεροειδές χρησιμοποιείται κυρίως για να πάρει φάσεις ή αυτό που συχνά αναφέρεται ως “Μαζική” στον κόσμο του ανταγωνιστικού bodybuilding, δεν είναι ασυνήθιστο να χρησιμοποιείται το Deca Durabolin σε μειωμένες δόσεις επίσης όταν η απώλεια βάρους για να Δώστε ανακούφιση στις αρθρώσεις, καθώς τα προγράμματα διατροφής μπορεί να είναι φονική στις αρθρώσεις όταν συνδυάζονται με τακτική προπόνηση με έντονο βάρος.\nΑκριβώς πόσο αποτελεσματική είναι η Deca Durabolin, ακόμη και σε μικρές θεραπευτικές δόσεις, αυτή η Nandrolone μπορεί να προσφέρει τεράστιες αυξήσεις στο μέγεθος μέσω νέων ανεπτυγμένων άπαχων κυττάρων και μεγάλο μέρος αυτού οφείλεται στην απλή κατακράτηση αζώτου. Δεν είναι τέχνασμα, απλώς κοιτάξτε όλα τα μη συνταγογραφούμενα συμπληρώματα που κάνουν χρήση της κατακράτησης αζώτου ως παράγοντα ίντριγκας, μια υψηλή κατάσταση θετικής κατακράτησης αζώτου είναι πολύ αναβολική και επίσης, καθώς η Deca Durabolin προάγει αυτήν την κατακράτηση, η μυϊκή μάζα ιστού είναι σημαντικά. κέρδισε. Ενώ το αποτέλεσμα και η συσσώρευση θα είναι εξαιρετικά αργά, με εκτεταμένη χρήση, η συσσώρευση μπορεί να είναι απολύτως καθόλου τεράστια (υποθέτοντας ότι οι ποσότητες τροφίμων είναι υψηλές) και επίσης όταν συνδυαστεί με την αυξημένη σύνθεση κολλαγόνου, μας ωφελούνται επίσης από μια καλή ώθηση.\nΌπως και η τεστοστερόνη, το Nandrolone παρέχει επίσης μεγάλη ώθηση στην παραγωγή IGF-1, καθώς και όλα τα οφέλη που μπορεί να είναι από τα πιο πλεονεκτικά από όλα. Το IGF-1 (Μεταβλητή Ανάπτυξης τύπου Ινσουλίνης 1) είναι ένας πραγματικά αποτελεσματικός, φυσιολογικά παραγόμενος ορμονικός παράγοντας που βασίζεται σε υγιείς πρωτεΐνες που προέρχεται από την πεπτιδική πορεία που κατά πολλούς τρόπους διαχειρίζεται κυρίως έναν ακόμη ισχυρό αναβολικό ορμονικό παράγοντα, το HGH (Human Growth Hormone) καθώς και επηρεάζει σχεδόν κάθε μοναχικό κύτταρο στο σώμα από την άποψη της ανάπτυξης και επίσης της αποτελεσματικότητας.\nΠού να αγοράσετε Deca Durabolin 25mg Injection σε απευθείας σύνδεση σε Aradippou Κύπρος.\nΠώς λειτουργεί λοιπόν το Decaduro; Πώς μπορεί αυτό το φυσικό αντικείμενο να αυξήσει τη μυϊκή μάζα τόσο γρήγορα; Αρχικά, το Decaduro ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών. Αυτή είναι μια διαδικασία όπου το σώμα σας θα θεραπεύσει τα κατεστραμμένα πρωτεϊνικά κύτταρα καθώς και θα το αντικαταστήσει με νέα κύτταρα μετά την ανύψωση ή την άσκηση. Αυτές οι ολοκαίνουργιες υγιείς πρωτεΐνες είναι πιο ισχυρές που υποδηλώνουν ότι θα έχουν την ικανότητα να χτίζουν μυϊκό ιστό πιο γρήγορα. Το Decaduro σίγουρα θα βοηθήσει τους μυϊκούς ιστούς σας να ανακάμψουν γρηγορότερα, κάτι που υποδηλώνει ότι θα είστε σε θέση να ανυψώσετε περισσότερο και επίσης να προπονηθείτε πιο σκληρά.\nΑγορά Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρος . Δεύτερον, το Decaduro ενισχύει τη διατήρηση αζώτου. Τα άζωτο μπορούν να βρεθούν σε πρωτεϊνικά κύτταρα και επίσης αυτά τα κύτταρα χρησιμοποιούν όλη την πρόσληψη πρωτεΐνης που λαμβάνει το σώμα σας σε καθημερινή βάση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι υγιείς πρωτεΐνες είναι ένα τόσο σημαντικό συστατικό bodybuilding. Αυξάνοντας την κατακράτηση αζώτου, το σώμα σας σίγουρα θα εισέλθει σε ένα είδος αναβολικής κατάστασης, κάτι που υποδηλώνει ότι θα μεγιστοποιήσει σίγουρα τη χρήση πρωτεϊνών, προκαλώντας πολύ καλύτερη επούλωση, ακόμη περισσότερη μυϊκή μάζα και βελτιωμένη αντοχή.\nΤέλος, το Decaduro ενισχύει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Πολύ περισσότερα ερυθρά κύτταρα προτείνουν περισσότερο οξυγόνο. Το επιπλέον οξυγόνο σίγουρα θα οδηγήσει σε καλύτερη αντοχή, επούλωση και επίσης προπονήσεις. (Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ειδικοί αθλητές επενδύουν πολύ χρόνο προπόνηση σε υψόμετρο, δεδομένου ότι αυτό ενισχύει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων)\nΛοιπόν, το crazybulk είναι μια εταιρεία που βασίζεται στην ειλικρίνεια. Βοηθά συνολικά σε όλες τις έρευνες που έχουν ζητηθεί σχετικά με τα προϊόντα της. Η εταιρεία βασίζεται στο δικαίωμα του πελάτη να αναγνωρίζει τι χρησιμοποιεί, ειδικά όταν περιλαμβάνει την υγεία και την ευεξία του! Έτσι, η λίστα των στοιχείων έχει ως εξής:\nΤώρα η έρευνα που αναπτύσσεται εδώ είναι πώς λειτουργούν αυτά τα συστατικά.\nΩστόσο, προτού ενημερώσω την αποτελεσματικότητα κάθε συστατικού, επιτρέψτε μου να σας ξεκαθαρίσω ότι όλες αυτές οι εργασίες σε σχέση με τη βοήθεια που επιτυγχάνετε μαζικά χωρίς να προκαλέσετε οποιοδήποτε είδος προβλημάτων όπως κατακράτηση νερού ή καταστολή τεστοστερόνης.\nΠού μπορώ να αγοράσω γνήσιο Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρου.\nΠού να αγοράσετε Deca Durabolin υψηλής ποιότητας στο Aradippou Κύπρου.\nΤο Deca ομοίως ονομάζεται Deca Durabolin ή nandrolone decanoate, είναι πιθανώς το δεύτερο καλύτερα αναγνωρισμένο ενέσιμο αναβολικό στεροειδές μετά την τεστοστερόνη. Φαίνεται ότι σχεδόν κάθε ερασιτέχνης στεροειδών και πολλά από αυτά που έχουν εμπειρία με κύκλους στεροειδών πιστεύουν ότι για ιδανικά αποτελέσματα μπορεί να χρειαστεί να συμπεριλάβουν Deca. Παρ ‘όλα αυτά, στην πραγματικότητα αυτή η ένωση δεν έχει ειδικές αναβολικές κατοικίες ή εμπορικές ιδιότητες: διάφορα άλλα ενέσιμα στεροειδή μπορούν να κάνουν οτιδήποτε για την ανάπτυξη μυϊκών ιστών που μπορεί να κάνει το Deca.\nΑγορά Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρος . Το Deca Durabolin είναι το εμπορικό σήμα Organon για δεκανοϊκή νανδρολόνη. Το Worldwide Deca είναι ένα από τα πιο προτιμώμενα ενέσιμα στεροειδή. Η δημοτικότητά του είναι πιθανώς ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι το Deca έχει σημαντικές αναβολικές επιδράσεις με ελάχιστες ανδρογόνες παρενέργειες.\nΣκέφτηκε πολλά από τα καλύτερα γενικά στεροειδή για να χρησιμοποιήσει ένας άντρας (ανεπιθύμητες ενέργειες σε σύγκριση με τα αποτελέσματα) Το Deca Durabolin εγχέεται συχνότερα μόλις μία εβδομάδα σε δόση 200-400mg. Με αυτήν την ποσότητα, η μετατροπή οιστρογόνων είναι μικρή για τη γυναικομαστία δεν αποτελεί πρόβλημα. Πρόκειται επίσης για σπάνια προβλήματα με ηπατικά ένζυμα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη. Σε μεγαλύτερες δόσεις, οι παρενέργειες μπορεί να γίνουν σταδιακά σταθερές, αλλά αυτό παραμένει ένα πολύ καλά υπομένον φάρμακο. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι σε έρευνες για τον HIV, το Deca έχει αποδειχθεί αξιόπιστο όχι μόνο στην εκπαίδευση με ασφάλεια το άπαχο σωματικό βάρος των ασθενών, αλλά επιπλέον είναι πολύτιμο για το ανοσοποιητικό σύστημα.\nΓια την οικοδόμηση μυών, το Deca Durabolin μπορεί αποτελεσματικά να ενσωματωθεί τόσο στους κύκλους μάζας όσο και στους κύκλους κοπής, με τις Sustanon, dianabol, anadrol … Ένα σημαντικό μειονέκτημα του Deca είναι ότι μπορεί να εντοπιστεί σε μια φαρμακευτική εξέταση ως ένα χρόνο μετά τη χρήση. Δυστυχώς, για πολλούς ανταγωνιστικούς επαγγελματίες αθλητές, αυτό καθιστά την Deca καθώς και άλλα προϊόντα νανδρολόνης απαγορευμένα. Το Deca είναι επιπλέον ένα αρκετά ακριβό αναβολικό. Υπόγεια αγορά, 200mg Deca σίγουρα θα σας αποφέρουν περισσότερα από 20 $ τις περισσότερες φορές. Το Deca δημιουργεί πολύ λίγες παρενέργειες.\nΕίναι απλό στο συκώτι και προάγει τη μεγάλη διάσταση και επίσης τη σκληρότητα ελαχιστοποιώντας το σωματικό λίπος. Η Deca μπορεί να χρησιμοποιηθεί από σχεδόν όλους τους αθλητές, με ευνοϊκά αποτελέσματα καθώς και μερικά δευτερεύοντα αποτελέσματα, η deca έχει αποκτήσει πραγματικά μια διαδικτυακή φήμη ως κάτι του ανακουφιστή των πονεμένων αρθρώσεων καθώς και των τενόντων. Οι αθλητές που αναφέρουν πόνο στους ώμους, τα γόνατα καθώς και τις αρθρώσεις είναι κατά κάποιο τρόπο χωρίς δυσφορία στον κύκλο Deca.\nΑυτό το φάρμακο ενισχύει δραστικά την κατακράτηση αζώτου και επίσης τον χρόνο ανάρρωσης μεταξύ των προπονήσεων.\nΠόσο κοστίζει το Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρου.\nΑσφαλής αγορά Deca Durabolin σε Aradippou Κύπρος.\nΠού να πάρετε deca durabolin σε Aradippou Κύπρος\nΑγορά Deca Durabolin στην Αραδίππου Κύπρος . Το Deca είναι μια ειδική στεροειδής ορμόνη με αποτελέσματα που κατακλύζουν όλα τα άλλα στεροειδή που προσφέρονται. Μπορείτε να αγοράσετε Deca σε τοπικά καταστήματα υγείας ή να αποκτήσετε Deca online σε ιστότοπους bodybuilding, απλώς ζητήστε απόκτηση γνήσιου Deca Durabolin.\nΜπορείτε να αποκτήσετε εύκολα το Deca Durabolin σε φαρμακευτικά καταστήματα ή μέσω του διαδικτύου σε ιστότοπους οικοδόμησης μυών. Το Deca Durabolin είναι μια παραλλαγή της πρωτογενούς στεροειδούς ομάδας, Nandrolone Decanoate. Ενώ αναζητάτε το Deca για αγορά, πιθανότατα θα ενοχληθείτε από τις πολλές παραλλαγές του Nandrolone Decanoate. Αν και σίγουρα θα λειτουργήσουν, τα αποτελέσματα δεν θα είναι τόσο έντονα όσο αυτά του Deca Durabolin, γι ‘αυτό επιμένουμε σθεναρά σε αυτό το στεροειδές ορμονικό παράγοντα.\nΌταν κάνετε μια τέτοια απόκτηση, περιορίζεστε σε ό, τι μπορεί να τραβήξει, και καθώς δεν έχετε κανένα μέσο να επικυρώσετε τα αντικείμενά του εκ των προτέρων, δεν έχετε καμία πιθανότητα να καταλάβετε εάν τα αντικείμενά του είναι εξαιρετικής ποιότητας, συνήθως μπορεί να είναι, όσο εξίσου συχνά θα είναι σκουπίδια. Προφανώς, θα πληρώνετε επιπλέον ένα τεράστιο ποσό ως αποτέλεσμα της φύσης μιας τέτοιας συναλλαγής, αλλά καθώς δεν θα παραδοθούν στεροειδή στην κατοικία σας, αυτό χρησιμοποιεί κάποια προστασία. Τότε υπάρχει το μεγάλο πρόβλημα και είναι πολύ μεγάλο. Όταν πραγματοποιείτε μια τέτοια αγορά, εάν η επιβολή του κανονισμού παρακολουθεί ένα τέτοιο ιδιωτικό, όχι μόνο τον βλέπει, αλλά σας βλέπει και, επομένως, μπορείτε να ανακαλύψετε μόνοι σας από τις διασταυρώσεις.\nΣυνταγές: Πού μπορώ να βρω αναβολικά στεροειδή; Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό δεν είναι ένα από τα πιο απλά ζητήματα που πρέπει να απαντήσετε, όχι εάν θέλετε να εγγυηθείτε ότι αποκτάτε ένα προϊόν εξαιρετικής ποιότητας. Ωστόσο, χωρίς αμφιβολία, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να λάβετε αυτό που επιθυμείτε στον τύπο της πρώτης κρεμάστρας είναι με μια συνταγή, τελικά, θα μεταφέρετε τη συνταγή σας απευθείας στο φαρμακείο. Φυσικά, εάν μείνετε στις ΗΠΑ ή σε οποιαδήποτε χώρα που έχει συγκρίσιμες νομοθεσίες, ο μόνος τρόπος με τον οποίο θα λάβετε μια τέτοια συνταγή είναι βάσει της ιατρικής ζήτησης, καθώς και η βελτίωση της απόδοσης δεν σκεφτόμαστε μια κλινική απαίτηση. Ακόμα κι έτσι, πολλοί άντρες, πολύ περισσότερο από το να αναγνωρίζουν ότι θα λάβουν εύκολα μια συνταγή χαμηλής τεστοστερόνης, και μερικές φορές, στεροειδή για να προωθήσουν μια συνολική θεραπευτική στρατηγική ανανέωσης. Όχι, κερδίσατε\nΑγοράστε Deca Durabolin 25mg Injection on-line σε Αραδίππου Κύπρος.\nΠού να αγοράσετε Deca Durabolin προς πώληση σε Αραδίππου Κύπρος.\nNext PostΜπορείτε να αγοράσετε στεροειδή στο πάγκο - Κύπρος


Home ................................................................................................................................................................................. Απριλίου 2016 - Αχτίδα Φωτός\nΤα καρκινικά κύτταρα πεθαίνουν σε 42 μέρες.Ο χυμός...\nΤι γίνεται όταν αφήνετε το παιδί να το προσέχει ο ...\nΟ καφές μπορεί να προστατεύει και από τον καρκίνο ...\nΓάτες σταρ / Star cats\nΤα καρκινικά κύτταρα πεθαίνουν σε 42 μέρες.Ο χυμός αυτού του διάσημου Αυστριακού θεράπευσε πάνω από 45.000 ανθρώπους από καρκίνο και άλλες ανίατες ασθένειες.\nPosted by: Αχτίδα Φωτός / comment : 0 Καρκίνος, Υγεία, Home\nvia via Αχτίδα Φωτός\nPosted by: Αχτίδα Φωτός / comment : 0 Κοινωνία, Home\nΈνα από αυτά τα αντικείμενα ήταν ένα άδειο βάζο. Στη συνέχεια πήρε μερικά μπαλάκια του γκολφ και τα έβαλε μέσα στο βάζο μέχρι που το γέμισε εντελώς.\nΚοίταξε τα παιδιά στην τάξη του και τους ρώτησε αν συμφωνούν ότι το βάζο είναι εντελώς γεμάτο. Όλοι οι μαθητές συμφώνησαν. Ναι, το βάζο ήταν πράγματι γεμάτο.\nΤι γίνεται όταν αφήνετε το παιδί να το προσέχει ο πατέρας; (Δείτε το video)\nPosted by: Αχτίδα Φωτός / comment : 0 Ψυχαγωγία, Home, Video\nΣκεφτήκατε να αφήσετε το παιδί στον πατέρα του για να το προσέχει;\nΑν ναι, τότε ξανασκεφτείτε το.\nΓιατί προσπαθεί να βρει με ποιο τρόπο να κάνει το παιδί να είναι ήσυχο, να περνά καλά και να είναι και ο ίδιος ήρεμος, ήσυχος και γαλήνιος. Αυτός είναι ήρεμος. Όμως, η πράξη ριψοκίνδυνη.\nPosted by: Αχτίδα Φωτός / comment : 0 Θρησκεία, Όνειρα, Home


Τα ζώδια που δεν ξέρουν πώς να φερθούν υποστηρικτικά μέσα σε μία σχέση.\nΤο να βρίσκεσαι σε μία σοβαρή σχέση, δε σημαίνει απαραιτήτως ότι ξέρεις και πώς να νοιαστείς για το σύντροφό σου. Σου ακούγεται παράξενο; Σάμπως εσένα δε σου έχει τύχει να προσπαθείς να αποκωδικοποιήσει τη συμπεριφορά ενός ανθρώπου που φαίνεται συναισθηματικά απόμακρος και δε σε ρωτάει καν πώς πήγε η ημέρα σου; Καταρχάς, δεν είναι σίγουρα Καρκίνος. Το πιο μαμαδίστικο ζώδιο θα προλάβει τις ανάγκες σου, πριν καν παρουσιαστούν, και θεωρεί υποχρέωσή του να σε βλέπει χαρούμενο. Επομένως, ποια είναι τα 3 ζώδια που σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους και θα σου δώσουν μία τελική σπρωξιά ενώ είσαι πεσμένος;\nΕντάξει, δεν περίμενες εμάς να σου πούμε ότι ο Υδροχόος έχει τα μυαλά πάνω από το κεφάλι του και ότι είναι θαύμα και που θυμάται να επιστρέψει στο σπίτι του και δεν μπαίνει στη διπλανή πολυκατοικία. Αυτή η έντονη εκρηκτική προσωπικότητα σε κάνει να αναρωτιέσαι για το κατά πόσο νοιάζεται για εσένα, αλλά μην το παίρνεις προσωπικά. Και μην κάτσεις να του μιλήσεις για αυτό. Γίνε εσύ το παράδειγμα της τρυφερότητας και αν, καταλάβει τίποτα, σφύρα μου.


30/07/2018, 09:48 14\nΖητούσαν από τους πολίτες φαγητό και νερό με το που πάτησαν το πόδι τους στην άμμο - Οι αφίξεις μέσω θαλάσσης έχουν αυξηθεί τις τελευταίες εβδομάδες, εξαιτίας των καλών καιρικών συνθηκών\nΣτη δημοφιλή παραλία, εκεί όπου συχνάζουν και γυμνιστές, μια παρέα από τους τολμηρούς κολυμβητές κοίταζε με περιέργεια τι έχει συμβεί, παρακολουθώντας τους μετανάστες να τρέχουν...\nΧαρά που θα πήραν\nΟι ''κατατρεγμένοι''άντρες μόλις είδαν γυμνιστές στην παραλία. Δώστε και σώστε Ισπανοί. Σε λίγο καιρό θα σας τον ακουμπάνε χωρίς να σας ρωτήσουν εννοείται. Εμείς εδώ έχουμε πολλές αλληλεγγυες,γυναίκες άντρες αλλά και....ουδέτερα να ανακουφίζουν τους λαθρό.\nΛαθρομεταναστες ειναι....Μαθετε να σεβεστε τους ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ μας!\nλαθρομεταναστες ειναι...οι μεταναστες δεν εισβαλουν παρανομα σε μια χωρα....\nκανονικοτατη αποβαση και χωρις να πεσει σφαιρα\nαλλη μια παραλια που εχασε τη γαλαζια σημαια της...\nΚανονική απόβαση εισβολέων..\nΜη διαστρεβλόνετε τις ειδήσεις. Επενδυτες είναι που διψασανε και ψάχνουν καποιο μπιτσομπαρο.\nΚαθόμαστε και απολαμβάνουμε τον εποικισμο της Ευρωπης απο τον κάθε λογής αράπη και αραβα χωρίς να αντιδρουμε.Στο φινάλε μετα από χρόνια έμεις θα ειμαστε που θα την κοπανάμε με τα φουσκωτά από τον απόπατο που θα λέγεται Ευρώπη.\nΕτοιμάζονται σιγά σιγά γεμίζοντας την Ευρώπη. Οι περισσότεροι εξ αυτών νέοι άνδρες, μεταξύ 16 - 35 ετών. Μια μέρα θα τα βρούμε μπροστά μας\nΔεν τους αρεσε ο Ραχοι, θελανε σοσιαλισμο. Αστους τωρα να φανε στη μαπα τον υποσαχριο οχλο και να δεις χαρες. Ηδη σημερα διαβασα οτι συμφωνησαν να ανοιξουν κεντρα υποδοχης στην Ισπανια (εννοουν στρατοπεδα οπου θα συγκεντρωνουν τα πουλακια τους - οι Γερμανοι τα λεγανε συγκεντρωσεως). Τι μανια εχουν αυτοι οι σοσιαλΗστες να καταστρεφουν τι χωρες τους για ψιλου πηδημα.\nΤο συγκεκριμένο είναι εισβολή σε ξένη χώρα. Στην καλύτερη είναι λαθρομετανάστες. Παρακαλώ την εφημερίδα, να γράφει σωστό ελληνικά. ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ και όχι ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ. Αν δεν γνωρίζετε τη διαφορά, παρακαλώ ΄΄οπως φοιτήσετε και πάλι στο Δημοτικό σχολείο. Ας δημοσιευτεί και μια φορά κάτι που σας πονάει κύριοι αρθογράφοι, μην φοβάστε τόσο πολύ την κριτική πια...


Αρχική ΔΙΑΦΟΡΑ Ζώδια: Η Αφροδίτη σε εξάγωνο με τον Ποσειδώνα\nΤο εξάγωνο του Ερμή με τον Κρόνο είναι μία θετική όψη. Ανοίγματα θα υπάρξουν για συζητήσεις, συμφωνίες, διαπραγματεύσεις, φεύγουν τα εμπόδια. Σε θέματα επαγγελματικής φύσης θα υπάρξει δυνατότητα για εξέλιξη και βελτίωση, οι συμφωνίες θα έχουν θετική πορεία, οι συναδελφικές σχέσεις θα έχουν αποδοτικό αποτέλεσμα. Ωριμότητα θα υπάρξει στη σκέψη και στο συναίσθημα, οι αποφάσεις που θα παρθούν θα είναι άμεσες και συνειδητές.\nΤο εξάγωνο της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα φέρνει έντονο συναισθηματισμό. Άμεσες θα είναι οι εκδηλώσεις, θα ακουστούν ξεκάθαρα λόγια που θα βοηθήσουν στη σύσφιξη των σχέσεων και των επαφών. Τα ζευγάρια θα έχουν τη δυνατότητα να αναθερμάνουν τα αισθήματα και τις επαφές τους, δεν θα λείψουν οι εξομολογήσεις θα ανανεώσουν τους δεσμούς.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Ζυγό, ενώ το εξάγωνο της με τον Ήλιο και τον Ερμή φέρνει επικοινωνιακά ανοίγματα, θα υπάρξει συνεννόηση και αποδοχή, ευνοϊκές θα είναι οι συνθήκες για συμφωνίες.\nΤο τρίγωνο της Σελήνης με τον Κρόνο θα βοηθήσει στη συγκέντρωση και στην αυτοπειθαρχία. Τα χαρακτηριστικά θα είναι ώριμος τρόπος σκέψης και δημιουργική διάθεση.\nΠροσοχή θα πρέπει να δοθεί στο τετράγωνο της Σελήνης με την Αφροδίτη, ίσως να υπάρξουν συναισθηματικές αντιθέσεις, για κάποιους θα είναι δύσκολο να κατασταλάξουν και να σταθεροποιηθούν. Ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα, καλό θα είναι να δώσουν χρόνο στα γεγονότα, θα πρέπει να αποφευχθεί η ένταση και η αντιπαράθεση.\nΠροηγούμενο άρθροΚαιρός: Πολύ αισθητή πτώση της θερμοκρασίας την Τρίτη\nΕπόμενο άρθροΠροαστιακός: Σε τροχιά υλοποίησης η επέκταση προς Ραφήνα και Λαύριο


Αναβάθμιση σε SALIX 14.1 - Salix OS\nΑναβάθμιση σε SALIX 14.1\nPost by GRITAR » 6. Mar 2014, 10:37\nΠροσπαθώντας να αναβαθμίσω σε SALIX 14.1 ακολούθησα τις οδηγίες, που αναγράφονται στο wiki, για το θέμα.\nΕκτιμώ ότι "χάνω" κάποια λεπτομέρεια, γιατί παρότι αλλάζω, στα αρχεία που πρέπει, τις καταλήξεις από 14.0 σε 14.1 στην συνέχεια πατώντας ''αποθήκευση'', βγαίνει παράθυρο που ενημερώνει ότι η αποθήκευση είναι αδύνατη. Επίσης στο δικό μου φάκελο /etc/slapt-get υπάρχουν δύο αρχεία (slapt-getrc και slapt-getrc new) και δύο αρχεία (slapt-srcrc slapt-scrc new). Φαντάζομαι ότι αυτό γίνεται γιατί κάποια στιγμή άλλαξα τους mirrors ή μήπως συμβαίνει κάτι άλλο;\n1. Η όλη διαδικασία αναβάθμισης πρέπει να γίνει από το τερματικό; Υπάρχει κάποια άλλη λεπτομέρεια;\n2. Υπάρχει δυνατότητα να υπάρξει κάποιο παράδειγμα με εικόνες , για το θέμα, σε μελλοντικό οδηγό (Startup Guide);\nRe: Αναβάθμιση σε SALIX 14.1\nPost by gapan » 6. Mar 2014, 12:52\nGRITAR wrote: Προσπαθώντας να αναβαθμίσω σε SALIX 14.1 ακολούθησα τις οδηγίες, που αναγράφονται στο wiki, για το θέμα.\nΔεν μπορείς να τα επεξεργαστείς αυτά τα αρχεία ως απλός χρήστης. Πρέπει να το κάνεις ως root.\nGRITAR wrote: 1. Η όλη διαδικασία αναβάθμισης πρέπει να γίνει από το τερματικό; Υπάρχει κάποια άλλη λεπτομέρεια;\nΝΑΙ! Το καλύτερο είναι να γίνει όχι από τερματικό, αλλά από κονσόλα, χωρίς να τρέχει γραφικό περιβάλλον καθόλου. Ενδεχομένως να δουλέψει και από γραφικό περιβάλλον, δεν το έχω δοκιμάσει, αλλά για 100% σιγουριά, θέλει κονσόλα.\nGRITAR wrote: 2. Υπάρχει δυνατότητα να υπάρξει κάποιο παράδειγμα με εικόνες , για το θέμα, σε μελλοντικό οδηγό (Startup Guide);\nΕφόσον είναι εντολές που δίνονται σε κονσόλα οι εικόνες δεν έχουν νόημα νομίζω.\nPost by GRITAR » 6. Mar 2014, 13:16\nPost by GRITAR » 8. Mar 2014, 10:21\n1. Για να μην θεωρηθώ ''ρίψασπις'' από τους συμμετέχοντες του φόρουμ θέλω να αναφέρω ότι εγκατέλειψα τις προσπάθειες αναβάθμισης, όταν μετά από ψάξιμο κλπ έφτασα στο σημείο , χρησιμοποιώντας την εντολή ''less'', να δω το περιεχόμενο των αρχείων περί ου ο λόγος (μέσα από τον εξομοιωτή τερματικού) πλην όμως δεν μπόρεσα να βρω προφανή τρόπο αλλαγής των καταλήξεων 14.0 σε 14.1. Επειδή με εξήταρε η εμφάνιση του spi, προχώρησα στην αναβάθμιση με τον παραδοσιακό τρόπο.\n2. Μετά από ένα αποτυχημένο κατέβασμα του SALIX 14.1, δύο αποτυχημένα ''καψίματα'' σε dvds και με την τρίτη προσπάθεια εγκατάστασης, πλέον μιλάω για την καινούρια εκδοση. Είναι χάρμα οφθαλμών...Αλλά θα πρέπει εδώ να αναφέρω ότι εξεπλάγην αρνητικά όταν είδα ότι έλειπε το Liferea rss πρόγραμμα από τα ήδη προεγκατεστημένα (τότε νοστάλγησα την εκδοση 13.37 LI edition, που τα είχα όλα στο ''πιάτο'', ναι, ναι και το stardict). Σκέφτηκα όμως ότι ίσως αυτό να έγινε για εκπαιδευτικούς σκοπούς, ώστε να αναγκαστώ έρθω σε επαφή με το spi (από το Sourcery δεν κατέστη δυνατό να γίνει η εγκατάσταση λόγω ελλειπόντων εξαρτύσεων). Οι πρώτες μου εντυπώσεις είναι ότι πρόκειται για πολύ καλό πρόγραμμα...Α Ψ Ο Γ Ο. Μπράβο!! Αυτό όμως που αντιμετώπισα είναι ότι για να εγκαταστήσω το Liferea, αξιοποιώντας την νέα πλέον φιλοσοφία της διανομής και τις εντολές του spi, το οποίο σημειωτέον δούλεψε άψογα, πέρασαν 5 ώρες με πολύ καλή σύνδεση στο διαδίκτυο και ακόμα η εγκατάσταση δεν είχε ολοκληρωθεί, οπότε και τερμάτησα την όλη ενεργεια. Ερωτώ λοιπόν , είναι φυσιολογικό για την εγκατάσταση αυτού του προγράμματος να απαιτούνται τόσες ώρες; Μήπως δηλαδή είχαμε κακομάθει στις προηγούμενες διανομές που είχαμε αυτά τα προγράμματα, όπως προείπα , στο ''πιάτο'';\n3. Ποιό πρόγραμμα υπάρχει στα αποθετήρια για την χρησιμοιποίηση του για κάμερες σε Η/Υ; Δεν μπόρεσα να βρω κάποια όσο έψαξα.\nΣυγχαρητήρια για την έκδοση, καλή συνέχεια.\nPost by gapan » 9. Mar 2014, 10:19\nGRITAR wrote: 1. Για να μην θεωρηθώ ''ρίψασπις'' από τους συμμετέχοντες του φόρουμ θέλω να αναφέρω ότι εγκατέλειψα τις προσπάθειες αναβάθμισης, όταν μετά από ψάξιμο κλπ έφτασα στο σημείο , χρησιμοποιώντας την εντολή ''less'', να δω το περιεχόμενο των αρχείων περί ου ο λόγος (μέσα από τον εξομοιωτή τερματικού) πλην όμως δεν μπόρεσα να βρω προφανή τρόπο αλλαγής των καταλήξεων 14.0 σε 14.1. Επειδή με εξήταρε η εμφάνιση του spi, προχώρησα στην αναβάθμιση με τον παραδοσιακό τρόπο.\nΤο μόνο που έπρεπε να κάνεις ήταν να ανοίξεις το αρχείο με ένα επεξεργαστή κειμένου (vim, nano, gedit, leafpad...).\nGRITAR wrote: 2. Μετά από ένα αποτυχημένο κατέβασμα του SALIX 14.1, δύο αποτυχημένα ''καψίματα'' σε dvds και με την τρίτη προσπάθεια εγκατάστασης, πλέον μιλάω για την καινούρια εκδοση. Είναι χάρμα οφθαλμών...Αλλά θα πρέπει εδώ να αναφέρω ότι εξεπλάγην αρνητικά όταν είδα ότι έλειπε το Liferea rss πρόγραμμα από τα ήδη προεγκατεστημένα (τότε νοστάλγησα την εκδοση 13.37 LI edition, που τα είχα όλα στο ''πιάτο'', ναι, ναι και το stardict). Σκέφτηκα όμως ότι ίσως αυτό να έγινε για εκπαιδευτικούς σκοπούς, ώστε να αναγκαστώ έρθω σε επαφή με το spi (από το Sourcery δεν κατέστη δυνατό να γίνει η εγκατάσταση λόγω ελλειπόντων εξαρτύσεων). Οι πρώτες μου εντυπώσεις είναι ότι πρόκειται για πολύ καλό πρόγραμμα...Α Ψ Ο Γ Ο. Μπράβο!! Αυτό όμως που αντιμετώπισα είναι ότι για να εγκαταστήσω το Liferea, αξιοποιώντας την νέα πλέον φιλοσοφία της διανομής και τις εντολές του spi, το οποίο σημειωτέον δούλεψε άψογα, πέρασαν 5 ώρες με πολύ καλή σύνδεση στο διαδίκτυο και ακόμα η εγκατάσταση δεν είχε ολοκληρωθεί, οπότε και τερμάτησα την όλη ενεργεια. Ερωτώ λοιπόν , είναι φυσιολογικό για την εγκατάσταση αυτού του προγράμματος να απαιτούνται τόσες ώρες; Μήπως δηλαδή είχαμε κακομάθει στις προηγούμενες διανομές που είχαμε αυτά τα προγράμματα, όπως προείπα , στο ''πιάτο'';\nΤο αποτυχημένο κατέβασμα θα μπορούσες να το αποφύγεις αν είχες χρησιμοποιήσει το torrent. Με torrent δεν υπάρχει ποτέ περίπτωση κάτι να μην κατεβεί σωστά.\nΌσο για την έλλειψη κάποιων εφαρμογών σε σχέση με το 13.37 LI, μην ξεχνάς πως εκείνο ήταν special edition... Η έλλειψη έτοιμων πακέτων για το liferea, το stardict ή οποιοδήποτε άλλο, έχει να κάνει βασικά με το ότι μάλλον δεν είναι τόσο δημοφιλή και ότι κανένας από τους developers δεν βρήκε το χρόνο να ετοιμάσει κάποιο πακέτο. Οπότε μένει η χρήση των αντίστοιχων slackbuilds μέσω των slapt-src/sourcery/spi ώστε να εγκαταστήσεις τα πακέτα, αφού τα δημιουργήσεις πρώτα εσύ ο ίδιος...\nGRITAR wrote: 3. Ποιό πρόγραμμα υπάρχει στα αποθετήρια για την χρησιμοιποίηση του για κάμερες σε Η/Υ; Δεν μπόρεσα να βρω κάποια όσο έψαξα.\nΕννοείς κάτι σαν το wxcam;\nPost by GRITAR » 9. Mar 2014, 13:44\nΌσο αφορά το (1), είναι σαφές ότι έχω δρόμο ακόμα πολύ να διανύσω...Αλλά επιμένω ότι κάποια λεπτομέρεια είναι αυτή που μου διαφεύγει. Όπως και να'χει θα υπάρξουν και άλλες εκδόσεις στο μέλλον, οπότε θα το ξαναδούμε.\nΌσο αφορά το (2), έκανα κατέβασμα και με torrent, αλλά ήταν προβληματικό το ''κάψιμο'' σε dvd...κακοτυχία της στιγμής μάλλον. Εάν ισχύουν αυτά που αναφέρεις τότε σίγουρα εύχομαι κάποια στιγμή να υπάρξει κάποια special edition...Όπως καταλαβαίνεις εγώ την έχω σίγουρα ανάγκη...\nΌσο αφορά το (3) ναι κάτι τέτοιο εννοώ. Ευχαριστώ.


Βρέθηκαν 68 προϊόντα\nΑυτοκόλλητα επιβράβευσης κόκκινο emoji 250 τεμάχια Avery 3859\nΚωδ. : 1022815\nΑυτοκόλλητα επιβράβευσης Like 250 τεμάχια Avery 3861\nΚωδ. : 1022814\nΑυτοκόλλητα για δασκάλους, και όχι μόνο, επιβράβευσης των μαθητών. Μικρά στρογγυλά αυτοκολλητάκια με το χεράκι του Like. Η συσκευασία περιέχει 250 αυτοκόλλητα και είναι φτιαγμένη σε ρολό για να τραβιέται σιγά - σιγά. Το κουτάκι χρησιμοποιείται και σαν...\nΜεζούρα μικρή με κουμπί 1,5m Luna 000620336\nΚωδ. : 1022045\nΜεζούρα μικρή, πλαστική, σε δύο χρώματα, με κουμπί επαναφοράς που μαζεύει αυτόματα όταν το πατάτε. Είναι κατάλληλη για το σχολείο και τη μέθοδο εκμάθησης των διαστάσεων λόγω του μεγέθους της, αφού χωράει εύκολα σε μία σχολική κασετίνα. Μπορεί...\nΗ πρώτη μου φουσκωτή Υδρόγειος σφαίρα ΓΙΓΑΣ 50cm Σαββάλας 38002\nΚωδ. : 1021510\nΦούσκωσε την υδρόγειο σφαίρα και ταξίδεψε στις ηπείρους του κόσμου, ανακάλυψε τις χώρες και τις πόλεις, διέσχισε τις θάλασσες και τους ωκεανούς. Τα παιδιά γυρίζουν όλο τον κόσμο και ανακαλύπτουν ηπείρους, χώρες και πρωτεύουσες. Μέσα στο κουτί θα...\nΗ πρώτη μου φουσκωτή Υδρόγειος σφαίρα 30cm Σαββάλας 38001\nΚωδ. : 1021509\nΧάρτης Ευρώπης Πολιτικός, Γεωφυσικός διπλωμένος 70cmx1m\nΚωδ. : 1021157\nΧάρτης της Ευρώπης πολιτικός και γεωφυσικός διπλωμένος για την εκπαίδευση των παιδιών. Η αφίσα έχει διαστάσεις 70 cm x 1 m. Εμπεριέχει πίνακες με τον πληθυσμό και την έκταση όλων των χωρών, τις σημαίες και τον πληθυσμό τους. ISBN :...\nΥδρόγειος σφαίρα φωτιζόμενη LED 30cm Imperial 42609\nΚωδ. : 1020988\nΥδρόγειος σφαίρα με πλαστική βάση, φωτιζόμενη με διακόπτη και πλαστικό δαχτυλίδι με τις μοίρες να αναγράφονται πάνω του με ανάγλυφα νούμερα. Η υδρόγειος κινείτε και o χάρτης της είναι πολιτικός με πολλές λεπτομέρειες που όταν φωτίζεται γίνεται...\nΥδρόγειος σφαίρα φωτιζόμενη LED 25cm Imperial 42608\nΚωδ. : 1020987\nΥδρόγειος σφαίρα φωτιζόμενη LED 26cm Marco Polo 42613\nΚωδ. : 1020986\nΥδρόγειος σφαίρα με πλαστική βάση, φωτιζόμενη με διακόπτη και πλαστικό δαχτυλίδι με τις μοίρες να αναγράφονται πάνω του με ανάγλυφα νούμερα. Η υδρόγειος κινείτε και διαθέτει μεγεθυντικό φακό ο οποίος αποσπάτε. Ο χάρτης της γης του φωτιστικού είναι...\nΥδρόγειος σφαίρα φωτιζόμενη LED 30cm Marco Polo 42612\nΚωδ. : 1020985\nΚωδ. : 1020790\nΓια πρώτη φορά στα ελληνικά χρονικά κυκλοφόρησε ένας ολοκληρωμένος σύγχρονος Άτλας ηπείρων, σε συνεργασία με το γερμανικό εκδοτικό οίκο Schroedel, βασισμένος στα τελευταία στατιστικά δεδομένα και στοιχεία, με αναλυτικούς χάρτες, πρωτότυπη δομή και εύχρηστο σχήμα 31,5x24,5 cm. Στον...\nΑριθμητήριο πλαστικό 100 χάντρες Spadi 3798-A\nΚωδ. : 1020597\nΆβακας για την ευκολότερη εκμάθηση της αριθμητικής στο παιδί. Είναι πλαστικός με τέσσερα χρώματα στις χάντρες του και βάση πτυσσόμενη. Το παιδί μπορεί να μάθει να μετράει μέχρι το εκατό και να κατανοήσει την αφαίρεση ή την πρόσθεση. Διαστάσεις...\nΥδρόγειος σφαίρα φωτιζόμενη ξύλο και μέταλλο 47x46cm\nΚωδ. : 1017874\nΥδρόγειος σφαίρα με ξύλινη βάση και μεταλλικό πλαίσιο, φωτιζόμενη με διακόπτη. Η υδρόγειος κινείτε και πλαισιώνεται με μεταλλικό δαχτυλίδι με τις μοίρες να αναγράφονται πάνω του με ανάγλυφα νούμερα. Ο χάρτης της γης του φωτιστικού είναι γεωφυσικός με...\nΕλληνική σημαία μεσαία 90x135cm\nΚωδ. : 1017331\nΣημαία Ελληνική μεσαία με θηλιές πλαστικές στις άκρες της, για εξωτερικούς χώρους. Η σημαία είναι από ανθεκτικό ύφασμα καλής ποιότητας, που δεν σκίζεται και δεν ξεβάφει. Διαστάσεις προϊόντος : 90 x 135,5 cm ...\nΜεζούρα μικρή μπρελόκ 1,50m 84203\nΚωδ. : 1017269\nΜεζούρα μικρή με κρίκο για μπρελόκ για να μπορείτε να την έχετε εύκολα μαζί σας. Είναι πλαστική λευκή με μεταλλική θηλιά στην άκρη και μηχανισμό που μαζεύει αυτόματα τη μεζούρα όταν την αφήσετε από τα χέρια σας....\nΕμφανίζονται 19 -36 από 68 προϊόντα


Πολιτική Απορρήτου | DRESS - Dress.gr\nΌροι χρήσης Dress: https://dress.gr/terms/\nΗ διεύθυνση της σελίδας είναι: dress.gr\nα άρθρα σε αυτόν τον ιστότοπο ενδέχεται να περιλαμβάνουν ενσωματωμένο περιεχόμενο (π.χ. βίντεο, εικόνες, άρθρα κ.λπ.). Το ενσωματωμένο περιεχόμενο από άλλους ιστότοπους συμπεριφέρεται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως και αν ο επισκέπτης επισκέφθηκε τον άλλο ιστότοπο.\nΠροκειμένου να διατηρήσουμε τις υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας σχετικές, εύχρηστες και ενημερωμένες, χρησιμοποιούμε υπηρεσίες στοιχείων επισκεψιμότητας (analytics) για να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο οι χρήστες χρησιμοποιούν τον ιστότοπο.\nΤα cookies επιτρέπουν στις υπηρεσίες ανάλυσης ιστού να αναγνωρίζουν το πρόγραμμα περιήγησης ή τη συσκευή σας και, για παράδειγμα, να προσδιορίζουν αν έχετε επισκεφτεί τον ιστότοπό μας πριν, ό, τι έχετε δει ή κάνετε κλικ στο παρελθόν και πώς βρήκατε μας. Οι πληροφορίες είναι ανώνυμες και χρησιμοποιούνται μόνο για στατιστικούς σκοπούς και μας βοηθούν να αναλύουμε τα πρότυπα της δραστηριότητας των χρηστών και να αναπτύσσουμε μια καλύτερη εμπειρία χρήστη.\nάν αφήσετε ένα σχόλιο, το σχόλιο και τα μεταδεδομένα του διατηρούνται επ’ αόριστον. Αυτό γίνεται ώστε να μπορούμε να αναγνωρίζουμε και να εγκρίνουμε αυτόματα τα σχόλια που ακολουθούν, αντί να τα κρατάμε σε ουρά συντονισμού.\nΕπικοινωνία με το Dress


Βιογραφικο - Δρ. Μουρίκης Αναστάσιος Ορθοπεδικός Χειρούργος\nYπηρετώ από τον Οκτώβριο του 2010 ως Επιμελητής της Ορθοπεδικής Κλινικής του Λαϊκού Νοσοκομείου Αθηνών. Από το 1997 όπου ξεκίνησα την πορεία μου στην « Επιστήμη και Τέχνη» της Ορθοπεδικής έως και σήμερα στη Βαθμίδα του Επιμελητή Α’ ΕΣΥ έχω επιδείξει πλούσιο Κλινικό, Επιστημονικό, Διοικητικό και Εκπαιδευτικό Έργο στα Ελληνικά και Διεθνή δρώμενα της Ορθοπεδικής με πληθώρα χειρουργικών επεμβάσεων, επιστημονικών ανακοινώσεων, δημοσιεύσεων και με εξειδίκευση σε νευραλγικούς τομείς της Ορθοπεδικής.\nΤο ταξίδι μου στον θαυμαστό κόσμο της Ορθοπεδικής ξεκίνησε τον Ιούνιο του 1997 στο Νοσοκομείο ΚΑΤ όπου διορίστηκα για την πλήρωση της εξαετούς προαπαιτούμενης εκπαίδευσης . Έλαβα τίτλο ειδικότητας το 2003 αριστεύοντας στις εξετάσεις. Κατόπιν εργάστηκα ως κλινικός έμμισθος εξειδικευόμενος (Clinical- Fellow) στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής για δύο χρόνια (2003-2005) στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία του Νέου Μεξικού και του Harvard της Βοστώνης, μέσω της πιστοποίησης από το ECFMG. Κατά το χρονικό διάστημα αυτό εξειδικεύτηκα στη Χειρουργική του Άνω Άκρου, στην Ορθοπεδική Ογκολογία και στις Ανακατασκευές των Αρθρώσεων (Αρθροπλαστικές). Μετά την επιστροφή μου στη Ελλάδα το 2005, δραστηριοποιήθηκα αρχικά στον ιδιωτικό τομέα, στα Νοσοκομεία «ΥΓΕΙΑ» και «Mediterraneo» σε συνεργασία με έγκριτους ορθοπεδικούς με αντικείμενο την Αρθροσκοπική Χειρουργική. Υπηρέτησα επίσης ως Επικουρικός Επιμελητής Β΄ στο ΕΚΑΒ καθώς και στα Νοσοκομεία «Λαϊκό» και «Άγιος Σάββας». Τον Οκτώβριο του 2010 ορκίστηκα ως Επιμελητής Β’ ΕΣΥ στο Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών, τον Μάιο του 2015 αναβαθμίστηκα στο Βαθμό του Επιμελητού Α΄ ΕΣΥ και από τις 16/11/2017 έως 16/05/2018 είχα την επιστημονική και διοικητική ευθύνη της λειτουργίας της Ορθοπεδικής Κλινικής του Λαϊκού Νοσοκομείου. Είμαι κάτοχος Διδακτορικής Διατριβής από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.\nΕπίσης, είμαι μέλος πολλών επιστημονικών εταιριών, εκλεγμένο μέλος της Διοικούσας Επιτροπής του Κολλεγίου Ελλήνων Ορθοπαιδικών με ενεργή συμμετοχή στην εκπαίδευση των ειδικευομένων ιατρών καθώς και εκλεγμένος εκπρόσωπος των ιατρών στο Διοικητικό Συμβούλιο του Λαϊκού Νοσοκομείου.\nΕπιγραμματικά, οι τομείς της κλινικής μου δραστηριότητας είναι οι εξής:\nΑπλές και Σύνθετες Ανακατασκευές Μεγάλων Αρθρώσεων (Αρθροπλαστικές).\nΧειρουργική του Άνω Άκρου.\nΧειρουργική του Άκρου Ποδός.\nΤα κυριότερα στοιχεία της Επιστημονικής μου δραστηριότητας είναι τα εξής:\nΗ Διδακτορική μου Διατριβή με τίτλο: “Η επίπτωση της ίσχαιμης περίδεσης κατά τις αρθροπλαστικές του γόνατος στους φλεγμονώδεις αιματολογικούς δείκτες και στα αέρια του αίματος”. Το αντικείμενο της διατριβής είναι μια προοπτική μελέτη σε χειρουργικούς ασθενείς, συνδυάζοντας την βασική έρευνα και την εφαρμογή των αποτελεσμάτων σε κλινικό επίπεδο.\nΗ συμμετοχή μου σε πολλές εργασίες σε Πανελλήνια και Διεθνή Ορθοπεδικά Συνέδρια καθώς επίσης και η συμμετοχή μου σε προεδρεία και σε στρογγυλές τράπεζες.\nΟι συγραφική μου δραστηριότητα και οι δημοσιεύσεις που συμμετείχα κατά την εργασία μου στην Ελλάδα και στην Αμερική.\nΗ ενεργός μου συμμετοχή στα επιστημονικά δρώμενα της σύχρονης Ορθοπεδικής.\n– Παρούσα Θέση Εργασίας: Επιμελητής Α΄ Ε.Σ.Υ. στην Ορθοπεδική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών “Λαϊκό”.\n– Επαγγελματική εμπειρία στο εξωτερικό:\nΜετά από τη λήψη της ειδικότητας εργάστηκα στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής ως έμμισθος κλινικός συνεργάτης με ειδική άδεια για πλήρη χειρουργική και κλινική δραστηριότητα, (είμαι πιστοποιημένος μετά από εξετάσεις από το ECFMG όπως προαπαιτείται για χειρουργική δραστηριότητα στις ΗΠΑ) και συγκεκριμένα:\nΣτην Ορθοπαιδική Κλινική και ιδιαίτερα στο τμήμα Ορθοπαιδικής Ογκολογίας του Πανεπιστημίου του Harvard στη Βοστώνη της Πολιτείας της Μασσαχουσέττης.\nΕργάστηκα για ένα χρόνο (2004-2005) στo Massachusetts General Hospital. Ειδικεύτηκα στις εγχειρήσεις διάσωσης μέλους με τη χρήση πτωματικών μοσχευμάτων, αγγειούμενων μοσχευμάτων και ειδικών προθέσεων. Επίσης, απέκτησα εμπειρία στις αρθροπλαστικές, στις ογκολογικές επεμβάσεις οστών και μαλακών μορίων, αναφορικά με την αντιπετώπιση τόσο σε πρωτοπαθείς όσο και σε μεταστατικούς όγκους. Μετείχα σε μεγάλο αριθμό σύνθετων χειρουργικών επεμβάσεων ως εξειδικευόμενος χειρουργός (Clinical Fellow Surgeon), με πιστοποίηση από την Αμερικανική Εταιρία Εκπαίδευσης (www.acgme.org).\nΣτο τμήμα Χειρουργικής του Άνω Άκρου και Μικροχειρουργικής στο University of New Mexico στο Albuquerque των ΗΠΑ.\nΕργάστηκα γιά ένα χρόνο (2003-2004) στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του New Mexico και στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο Carrie Tingle. Το αντικείμενο της κλινικής εξειδίκευσης ήταν η χειρουργική του Άνω Άκρου και η Μικροχειρουργική. Το φάσμα των περιπτώσεων είχε σχέση με την τραυματιολογία του Άνω Άκρου, τις Συγγενείς Ανωμαλίες καθώς και με επεμβάσεις μικροχειρουργικής, όπως συρραφές τενόντων, αγγείων και νεύρων. Έλαβα μέρος σε μεγάλο αριθμό χειρουργείων ενηλίκων και παίδων ως εξειδικευόμενος χειρουργός (Clinical Fellow Surgeon).\nΣτην Ορθοπεδική κλινική και στο τμήμα Άκρας Χειρός και Μικροχειρουργικής του Πανεπιστημίου του Birmingham της Alabama των ΗΠΑ.\nΚατά το μέσω της ειδικότητας μου, παρακολούθησα, το έτος 2001, για έξι μήνες, στο Πανεπιστήμιο της Alabama στο Birmingham τις εργασίες τις ορθοπεδικής κλινικής με ιδιαίτερο αντικείμενο τη χειρουργική του ορθοπεδικού τραύματος. Η εξάμηνη εκπαίδευση ήταν στα πλαίσια επίσημου προγράμματος της ΑΟ και χορηγήθηκε με εκπαιδευτική άδεια από το Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας.\n– Επαγγελματική εμπειρία στην Ελλάδα:\nΕργάστηκα ως Επικουρικός Επιμελητής Β’ ΕΣΥ στο ΕΚΑΒ Αθηνών για χρονικό διάστημα 7 μηνών (22-12-05 έως 24-7-06).\nΕργάστηκα ως Επικουρικός Επιμελητής Β’ ΕΣΥ στο Γ.Ν. Λαϊκό στην Ορθοπεδική Κλινική με εξάμηνη σύμβαση (31-8-06 έως 1-3-06).\nΥπηρέτησα ως Επικουρικός Επιμελητής Β’ ΕΣΥ στο Γ.Ο.Ν.Α «Ο Άγιος Σάββας» στην Ορθοπεδική Κλινική με ετήσια σύμβαση ( από 22-10-2008 έως 21-10-2009).\nΥπηρετώ από 5-10-2010 σε οργανική θέση Επιμελητού ΕΣΥ στην Ορθοπεδική Κλινική του Γ.Ν.Α “Λαϊκό”.\n– Τομείς Επαγγελματικής Εμπειρίας:\nΟρθοπαιδική Ογκολογία οστών και μαλακών μορίων Ενηλίκων και Παίδων.\nΕπανορθωτική χειρουργική ενηλίκων και η χρήση των ειδικών προθέσεων.\nΧρήση των πτωματικών μοσχευμάτων και των αλλομοσχευμάτων.\nΧειρουργική Άνω Άκρου και Μικροχειρουργική.\nΧειρουργική των τοπικών και ελευθέρων κρημνών.\nΧειρουργική του Άκρου Πόδα.\nΧειρουργική των Ασθενών με Αιματολογικά Νοσήματα.\nΑντιμετώπιση των Οστικών λοιμώξεων.\nΧειρουργική της Σπονδυλικής Στήλης.\nΕκπαιδευτής και ομιλητής των ειδικευομένων στο πλαίσιο των συνεδρίων και εκπαιδευτικών ημερίδων της Ελληνικής Εταιρείας Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας (ΕΕΧΟΤ) και του Κολεγίου Ελλήνων Ορθοπαιδικών Χειρουργών (ΚΕΕΟΧ).\nΕπιστημονικός Υπεύθυνος & Προϊστάμενος Ιατρός Ορθοπεδικής Κλινικής από τον Νοέμβριο 2017 έως τον Μάιο 2018.\nΕκλεγμένος εκπρόσωπος των ιατρών στο διοικητικό συμβούλιο (ΔΣ) του ΛΑΪΚΟΎ Νοσοκομείου από τον Σεπτέμβριο 2016.\nΕκλεγμένο μέλος της διοικούσας επιτροπής του Κολεγίου Ελλήνων Ορθοπεδικών Χειρουργών.


Η Φωλιά του Καρδινάλου στον ποταμό Κακαπόν - Airbnb\nΗ Φωλιά του Καρδινάλου στον ποταμό Κακαπόν\nGreat Cacapon, Δυτική Βιρτζίνια, Ηνωμένες Πολιτείες\nΕξοχικό ως ολόκληρος χώρος. Οικοδεσπότης: Kara\nΗ Φωλιά του Καρδινάλου είναι ένα ιδιόμορφο μικρό ξυλόσπιτο που βρίσκεται ακριβώς πάνω στον ποταμό Cacapon! Στην ανατολική περιοχή του WV, τα πολλά παράθυρα προσφέρουν υπέροχη θέα στο ποτάμι και τις κορυφές των βουνών. Με 500 πόδια από την πρόσοψη του ποταμού στην ιδιοκτησία, υπάρχει άφθονος χώρος για κωπηλασία, κολύμπι ή χαλάρωση στην όχθη. Είναι απομονωμένο και ήσυχο. Μόλις 25 λεπτά από το κέντρο του Berkeley Springs, όπου θα βρείτε πεζοπορία, ψάρεμα, ψώνια, δείπνο, σπα, αντίκες και κρατικά πάρκα σε κοντινή απόσταση.\nΤο ξυλόσπιτο είναι γραφικό - υπάρχει ένα υπνοδωμάτιο με διπλό κρεβάτι και ένα πλήρες μπάνιο με μπανιέρα/ντους με πόδια. Στο σαλόνι, ο καναπές μετατρέπεται σε ένα πλήρους μεγέθους κρεβάτι και υπάρχει ένα διπλό στρώμα αέρα και κλινοσκεπάσματα στον κορμό (που μετατρέπεται επίσης σε έναν φουσκωτό καναπέ) για περισσότερα καθίσματα/χώρο ύπνου. Υπάρχει επίσης μια μετατρέψιμη καρέκλα που διπλώνει σε ένα διπλό κρεβάτι. Αν υπάρχουν 7 άτομα στην ομάδα σας, λάβετε υπόψη ότι αν δεν είστε στο υπνοδωμάτιο, θα κοιμάστε σε κοινόχρηστο χώρο. Το τραπέζι της τραπεζαρίας θέσεις 6, 2 πτυσσόμενες καρέκλες είναι διαθέσιμες για να φιλοξενήσουν επιπλέον άτομα. Η κουζίνα είναι πλήρως εξοπλισμένη με εύρος αερίου, φούρνο μικροκυμάτων, καφετιέρα κ.λπ. Υπάρχει χώρος στην αυλή για παιχνίδια, χώρος σκηνής για επιπλέον επισκέπτες, δύο ξύλινες βεράντες, έπιπλα αυλής για 6, ένα μεγάλο πέτρινο τζάκι, κούνια, αιώρα, ποτάμι για να παίξετε (ένα κανό είναι εκεί για τη χρήση σας, διαφορετικά BYO καγιάκ/κανό)... και ένα άλλο κατάστρωμα πλατφόρμα ακριβώς πάνω στην τράπεζα! Θα έχετε εύκολη πρόσβαση στο ποτάμι από τις πέτρινες σκάλες της όχθης.\nΜπορώ επίσης να σας δώσω οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με ένα μεγαλύτερο πλωτό σπίτι με θέσεις για παραλαβή από το κατάστημα, αν θέλετε. Μένω 1,5 μίλια πιο κάτω στο ποτάμι, όπου φιλοξενώ επισκέπτες σε τοποθεσίες Hipcamp, "The Byrd 's Nest on the River" και "The Crow' s Nest." Είστε ευπρόσδεκτοι να μεταφερθείτε εκεί, να πάτε για ένα πλωτό σπίτι και να το πάρετε μαζί σας. Έχει περίπου μία ώρα να επιπλέει δεδομένης της μέσης στάθμης του νερού. Είναι επίσης εύκολο να επιπλέετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Εναλλακτικά, κατεβείτε στη φωλιά του The Byrd για να συνδεθείτε στο WiFi, σε περίπτωση που κάτι πάει στο Cardinals Nest.\n1 κρεβάτι queen size, 1 στρώμα αέρα, 1 αιώρα\n1 κρεβάτι queen size, 1 μονό κρεβάτι, 1 ημίδιπλο κρεβάτι\nΔεν θα βρίσκεστε σε γειτονιά! Η Φωλιά του Καρδινάλου είναι αγροτική και ιδιωτική.\n"Keep close to Natures heart... and break clear away, once in awhile, and climb a mountain or spend a week in the woods. Wash your spirit clean." - John Muir\nI am a creative soul. Spontaneous and kind. Lover of animals, music, nature, captivated by space and a natural expert at forest bathing ;)\nThe Cardinal’s Nest on the Cacapon River!\n(Formally the host of The Cabin on the Hill)\nI am a cre…\nΔεδομένου ότι δεν υπάρχει σήμα στο κινητό στην περιοχή, θα παραλάβετε/αφήσετε τα κλειδιά για τη Φωλιά του Καρδινάλιου μέσω μιας θυρίδας που βρίσκεται στο ξυλόσπιτό μου όταν φτάσετε. Είναι καθ 'οδόν. Δεν θα χρειαστεί καμία αλληλεπίδραση μαζί μου, εκτός αν έχετε ερωτήσεις πριν ξεκινήσετε! Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρω όταν φτάσετε/όταν επιστρέψετε τα κλειδιά, θα ξέρω ότι έχετε αποχωρήσει. Θα υπάρχει ένα έξτρα σετ κλειδιά μέσα στο ξυλόσπιτο για τη χρήση σας όσο θα είστε κι εσείς εκεί.\nΔεδομένου ότι δεν υπάρχει σήμα στο κινητό στην περιοχή, θα παραλάβετε/αφήσετε τα κλειδιά για τη Φωλιά του Καρδινάλιου μέσω μιας θυρίδας που βρίσκεται στο ξυλόσπιτό μου όταν φτάσετε…


«Πού έδυ Σου το κάλλος;» | αἰέν ἀριστεύειν\n← Η Αλήθεια του Εσταυρωμένου, κρατά άσβεστο το άδολο Φως το Ελληνικό\nΟ άνθρωπος που διασφάλισε το ακαταδίωκτο των υπουργών! →\nΜΙΑ ματιά στο μεγαλοβδομαδιάτικο παρελθόν. Δεν ήσαν όλα καλύτερα-ήταν γνήσια. Γεμάτος θλίψη μετέχοντας στο θείο δράμα, χαρούμενος για την…ετήσια ευκαιρία ν’ ακούσεις, αχόρταγα, κλασική μουσική. Στο ραδιόφωνο κι αργότερα στην TV, που λειτουργούσαν με σεβασμό στον ακροατή και τηλεθεατή, χωρίς τη…μαγκιά του «έλα ρε συ Γιώργο» στις ειδήσεις.\nΝ’ ασχοληθούμε με τα σημερινά της καλλιτεχνικής «ασέλγειας» των ΜΜΕ για συμπεράσματα απ’ το κοντράστ που απογοητεύει; Είναι άσκοπο. Θα το κάνουμε ακροθιγώς-δεν έχει νόημα να επιμείνουμε-κι ας είναι θέμα παιδείας. Περάσαμε απ’ την ιεροτελεστία του μπουζουκιού με τους παράφορους της μουσικομανίας να σκιτσάρουν το καλλιτεχνικό αισθητήριο του έλληνα, διαμορφώνοντας τα γούστα του. Δεν κάναν’ κράτει και το ρεμπέτικο απλώθηκε σε κάθε γωνιά της ελληνικής γης, φράσσοντας τ’ αυτιά του έλληνα από άλλους ήχους. Κι έπεφτε η πενιά, δειλά στην αρχή, μεγαλοβδομαδιάτικα, για να πέσει άφθονη μετά την ανάσταση, με φαγοπότι, ξεφάντωμα και με τους/τις μόνιμους αοιδούς στο πάλκο. Τους επαναλαμβανόμενους Νιόνιους και Νταλάρες (με τις σημερινές Γλυκερίες για συνέχεια), που μέτραγαν κεφάλια «πιστών» τους και (επιδοτούμενα χριστουγεννιάτικα και πασχαλιάτικα) χιλιάρικα. Ύστερα, μεσολάβησαν άλλα κι άλλα της «απελευθέρωσης», που ροκάνισαν τη σοβαρότητα των ημερών εξαφανίζοντας τον συμβολισμό τους, για να φτάσουμε στη σημερινή κατάντια. Με την τηλεοπτική σαχλαμάρα να δεσπόζει στα διαλείμματα της κωμωδίας, με τα κομματικά στο φόρτε και τις ειδήσεις και «ειδήσεις» να φορτίζουν τη φορτισμένη ατμόσφαιρα.\nΝΑ θυμηθούμε, λοιπόν αναπολώντας. Απ’ τροπάριο της Κασσιανής της Μ. Τρίτης και το αριστουργηματικό «Ω γλυκύ μου έαρ» της Μ. Παρασκευής, το «γενεαί πάσαι» ακόμα και από σχολικές(!) τρίφωνες(!!) χορωδίες. Κι ύστερα; Να τρέχεις στα ραδιοφωνικά «μεσαία» για έργα μουσουργών αθάνατα που συνταιριάζουν ή που γράφτηκαν για τα θεία πάθη και συντηρούν το κλίμα, σε ατμόσφαιρα θρησκευτικής κατάνυξης.\nΩΣΤΟΣΟ, στην καλλιτεχνική ξεραΐλα των καιρών μας, προβάλλει μια όαση…δαπανηρή (καθώς λέγεται) και που «τα βγάζει τα λεφτά της». Το Κανάλι της Βουλής. Με έργα κλασικής μουσικής νυχθημερόν-αντίβαρο της καθημερινής τηλεοπτικής σαχλαμάρας και του «τίποτα». Απορροφά τους κραδασμούς μονότονων ρυθμών που λατρεύει η νεολαία, διαλύει τα ακατάληπτα στίχων και «μουσικής» που την τρέφουν «μοντέρνα και πρωτοποριακά» και προσφέρει μιαν άτυπη παιδεία που μας έλειψε απ’ τα σχολεία του έτοιμου, εύκολου και ετεροδημιούργητου (αποστήθιση, CD…).\nΚΑΙ κλείνουμε: «Ο Μπετόβεν στοχάζεται, ο Σούμπερτ ονειροπολεί, ο Μότσαρτ παιχνιδίζει και ο Μπαχ προσεύχεται». ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ.


Μετά από 24 χρόνια: Τι κάνει σήμερα ο μαθητής που το 1997 έγινε viral κράζοντας τις Πανελλήνιες;\nΈχουν περάσει 24 ολόκληρα χρόνια, αλλά ακόμη και σήμερα το βίντεο με τις δηλώσεις ενός μαθητή της Γ’ Δέσμης που είχε εκφράσει την απογοήτευσή του για τα θέματα της Ιστορίας που είχαν πέσει στις Πανελλαδικές Εξετάσεις του 1997 παραμένει διαχρονικό και έχει γίνει viral.\n«Ήταν για τους πάρα πολύ καλούς παπαγάλους, γι’ αυτούς που έχουν φωτοτυπικό μηχάνημα στο μυαλό τους» είχε πει μεταξύ άλλων στις κάμερες ο Βασίλης Γκαραμέτσης, ένας μαθητής της Γ’ Δέσμης, πλήρως απογοητευμένος και αυτές του οι δηλώσεις δεν πρόκειται να ξεχαστούν ποτέ.\nΠως είναι όμως σήμερα και τι απέγινε τελικά ο εκνευρισμένος μαθητής; Όπως φαίνεται τα κατάφερε μια χαρά… Σπούδασε δικηγόρος στο Columbia Law School, και τα τελευταία χρόνια ζει και εργάζεται μόνιμα στην Ελβετία.\nTags: ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ VIRAL, ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΡΕΠΟΡΤΑΖ


Περί μεσοθεραπείας ο λόγος… - Αποτελεσματική θεραπεία - Aboutskin.gr\nΓνωρίζουμε πλέον ότι η μεσοθεραπεία ματιών είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για κάτω από τα μάτια. Η γήρανση κάτω από τα μάτια αποτελεί λόγο ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους, γιατί το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι εξαιρετικά λεπτό και μάλιστα είναι πιο λεπτό από οπουδήποτε αλλού στο σώμα, περίπου 0,5 mm. Επομένως, οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, η χαλάρωση και η περίσσεια δέρματος εμφανίζονται πολύ νωρίτερα. Το πρόβλημα γίνεται ακόμη πιο έντονο όταν το δέρμα γύρω από τα μάτια δεν προστατεύεται από τον ήλιο και άλλους εξωτερικούς παράγοντες. Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος δημιουργεί κοιλότητα στην περιοχή κάτω από τα μάτια με σκιάσεις να κάνουν ακόμη πιο έντονους τους μαύρους κύκλους, γεγονός που μας κάνει να φαινόμαστε ακόμη πιο κουρασμένοι.\nΗ μεσοθεραπεία προσφέρει μία μη χειρουργική αναζωογόνηση του δέρματος εμπλουτίζοντας με φυσική τροφή από το εσωτερικό. Το τελικό αποτέλεσμα είναι το δέρμα να φαίνεται πιο λαμπερό, σφριγηλό και ενυδατωμένο\nΜεσοθεραπεία προσώπου και λαιμού\nΕίναι αλήθεια ότι ενώ το πρόσωπο το περιποιούμαστε την περιοχή του λαιμού την παραβλέπουμε. Στην πραγματικότητα όμως είναι μια από τις πιο ευαίσθητες περιοχές και μία από τις πρώτες που υποκύπτουν στα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Όπως και με το δέρμα γύρω από το πρόσωπο, ο λαιμός δέχεται συνήθως επίθεση από πληθώρα εξωτερικών παραγόντων που γερνούν την επιδερμίδα, παράλληλα με τη φυσική διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης από μέσα. Χωρίς επαρκή προστασία της επιδερμίδας μας και πρόληψη της γήρανσης, μπορεί να αποκτήσουμε πρόωρα ρυτίδες και χαλάρωση που θα μπορούσαν διαφορετικά να είχαν αποφευχθεί, ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθούν. Ευτυχώς, η μεσοθεραπεία είναι μια ευέλικτη θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος σχεδόν οπουδήποτε στο σώμα, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες παρόμοιες θεραπείες για σοβαρότερα προβλήματα γήρανσης.\nΑς το παραδεχτούμε, η πρόωρη γήρανση είναι μια καθημερινή μάχη για όλους μας, με το ευαίσθητο δέρμα γύρω από το πρόσωπό μας να αισθάνεται τα πλήρη αποτελέσματα των ελεύθερων ριζών, των ρύπων, της βλάβης από τον ήλιο και πολλών άλλων εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων που επιταχύνουν αυτήν τη διαδικασία.\nΧωρίς κατάλληλη προστασία και φροντίδα, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μπορούν σύντομα να εμφανιστούν, ιδιαίτερα σε περιοχές γύρω από τα μάτια, το στόμα και το μέτωπο. Το δέρμα μπορεί να φαίνεται θαμπό και ξηρό, δημιουργώντας μια εμφάνιση που μας δυσαρεστεί. Η μεσοθεραπεία προσώπου μας προσφέρει μία πηγή βιταμινών και άλλων στοιχείων ενυδάτωσης, σύσφιξης και λάμψης που πέρα από την τόνωση της ομορφιάς της επιδερμίδας μας, θα τονώσει και την αυτοπεποίθησή μας. Επαναφέροντας λοιπόν τα βασικά δομικά στοιχεία για υγιές, νεανικό δέρμα, θα παρατηρήσουμε μια φυσική αλλαγή , η οποία είναι βέβαιο ότι δεν θα μείνει απαρατήρητη και από τους γύρω μας.\nΟι ουσίες που χρησιμοποιούνται δεν είναι τυποποιημένες αλλά είναι όλες οι ουσίες που είναι εγκεκριμένες και συμβατές με το δέρμα. Τα συστατικά που εγχύουμε είναι φαρμακευτικές ουσίες, φυτικά εκχυλίσματα, υαλουρονικό, βιταμίνες και ένζυμα. Η έγχυση των ουσιών γίνεται με πολλές μικροενέσεις τοπικά με τη χρήση μικρών βελονών. Ανάλογα με το πρόβλημα χρησιμοποιούμε και τα αντίστοιχα υλικά.\nΔείτε επίσης: Μεσοθεραπεία Σώματος\nΠροηγούμενοΠροηγούμενοMineral αντηλιακή προστασία για όλες τις εποχέςΕπόμενοNext post:Υπάρχουν τρόποι βελτίωσης της πρόωρης γήρανσης;


Κίνα Υψηλής ποιότητας επιμεταλλωμένο με γαλβανισμένο φράχτη από πλαστικό PVC Κατασκευαστές\nHebei Giant Metal Technology Co., Ltd. [Hebei,China] Είδος Επιχείρησης:Κατασκευαστής , Εμπορική Εταιρεία Main Mark: Αφρική , Αμερική , Ασία , Καραϊβικής , Ανατολική Ευρώπη , Ευρώπη , Βόρεια Ευρώπη , Ωκεανία , Άλλες αγορές , Δυτική Ευρώπη Εξαγωγέας:81% - 90% certs:ISO9001, CE, CSA, FDA Περιγραφή:Υψηλής ποιότητας ευρώ,Ευρωπαίος φράχτης,Γαλβανισμένος φραγμός Euro Panel\nHome > Προϊόντα > Συρματόπλεγμα > ευρώ φράχτη > Υψηλής ποιότητας επιμεταλλωμένο με γαλβανισμένο φράχτη από πλαστικό PVC\nΑρ. μοντέλου: EF-LL-01\nΟ φράκτης Euro ονομάζεται επίσης φράχτη συρματόπλεγμα της Ολλανδίας. Το οριζόντιο σύρμα είναι κυματιστό έτσι ώστε η αντίσταση να είναι ισχυρότερη. Εγκατάσταση για ολλανδική θέση με ειδικούς σφιγκτήρες κύκλων, ή για στρογγυλή θέση.\nΕιδικοί σωλήνες μανιταριών (48 * 1,5 χιλιοστά) είναι σχεδιασμένοι εξειδικευμένοι και επιστημονικοί, με πλαστικά καλύμματα στην κορυφή του στύλου. Η τελική επιφάνεια είναι συνήθως Γαλβανισμένη και κονιοποιημένη επικάλυψη, ή εναλλακτικά. Συνήθως χρησιμοποιεί τη μέθοδο εγκατάστασης για τη συγκράτηση επιπλέον ύψους πετάσματος ύψους 50 cm στη γη. Ειδικά μεγέθη παρέχονται κατόπιν αιτήματος του πελάτη.\nΧρησιμοποιείται σε όλους τους τύπους βιομηχανιών, συμπεριλαμβανομένων των κτιρίων και της γεωργίας. Το Euro fence έχει πολλές εφαρμογές και διατίθεται σε μια μεγάλη ποικιλία μετρητών καλωδίων.


ΚΥΡΙΟΣ ΙΗΣΟΥΣ ΧΡΙΣΤΟΣ LORD JESUS CHRIST 3: Ὁ θεραπευτής τῶν ἀπελπισμένων. Ο ΑΓΙΟΣ ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΣ ΤΟΥ POCHAEV\nΤο POCHAEV έγινε γνωστό στήν Αμερική και τον δυτικό κόσμο από τον αρχιεπίσκοπο Βιτάλιο (MAXIMENKO Τ1960), ό όποιος υπηρέτησε ως αρχιμανδρίτης στο POCHAEV και έφερε τη μοναστική παράδοση της Λαύρας στήν ί. μονή της 'Αγίας Τριάδος του JORDANVILLE της Νέας Υόρκης.\nΉ ζωή του αγίου Αμφιλοχίου θά μάς άνοιξη το δρόμο γιά να γνωρίσουμε τήν ομολογία της Λαύρας του POCHAEV απέναντι στις αθεϊστικές άρχές του κομμουνισμού στα δυσμενή χρόνια της επαναστάσεως.\nΌπως λένε οι προπάτορές μας, «Ή ζωή δεν είναι ένας περίπατος στο δάσος». Γιά άλλους ή ζωή από τήν παιδική ηλικία είναι άνετη και όλοι οι δρόμοι είναι ανοιχτοί γι’ αυτούς. Γιά άλλους ή ζωή είναι στενή, στενόχωρη και γεμάτη αγκάθια. Κάποιοι ζουν τη ζωή τους πλουτίζοντας τούς εαυτούς τους, άλλοι περνούν τη ζωή τους πλουτίζοντας άλλους. Τέτοια ήταν ή ζωή του αγίου Αμφιλοχίου, γιατί πολλές ψυχές βρήκαν το δρόμο της σωτηρίας Χάρι στή γνωριμία τους με τον άγιο Αμφιλόχιο.\nΓεννήθηκε στις 27 Νοεμβρίου το 1894. Ήταν ένα από τα δέκα παιδιά στήν οικογένεια του. Ζούσαν στο χωριό IILOVITSA της Ουκρανίας. Πήρε το όνομα Ιάκωβος, προς τιμήν του αγίου Ιακώβου του Πέρσου. Τότε ή ζωή της Εκκλησίας ήταν ενωμένη με τη ζωή των χωρικών. Όλη ή οικογένεια του δούλευε στα χωράφια και φρόντιζε τα ζώα και όλοι έλεγαν τις καθημερινές προσευχές τους πριν βγουν γιά τήν εργασία.\nΟι γονείς του, Βαρνάβας και Άννα GOLAVATIUK , ήταν ιδιαίτερα ευλαβείς. Ό πατέρας του γνώριζε πολλές τέχνες, αλλά είχε και το ιδιαίτερο χάρισμα να βάζει στή θέση τους σπασμένα κόκκαλα ανθρώπων. Ό μικρός Ιάκωβος συνόδευε τον πατέρα του πολύ συχνά σ’ αυτές τις αποστολές.\nΤο 1912 ό Ιάκωβος επιλέχτηκε να υπηρέτηση στο στρατό του τσάρου. Κατά τον Α' παγκόσμιο πόλεμο υπηρέτησε στή δυτική Ουκρανία. Στον πόλεμο ό Ιάκωβος αιχμαλωτίστηκε από τούς Γερμανούς και στάλθηκε εξορία στις Άλπεις, γιά να εργαστεί στα χωράφια. Κατά τήν τριετή του υπηρεσία ό νεαρός Ιάκωβος κέρδισε τήν εύνοια του αφεντικού του, εξ αιτίας της μεγάλης πραότητας του, ό όποιος και ήλπιζε να τον παντρέψει με τήν κόρη του. Ωστόσο ό νεαρός Ιάκωβος δραπέτευσε το 1919 και με τη βοήθεια κάποιων χωρικών επέστρεψε στο σπίτι του.\nΉ θέρμη της προσευχής πού υπήρχε στο σπιτικό του ζέστανε και τη δική του ψυχή. Ό νέος άρχισε να σκέπτεται το γάμο. Βρέθηκε ή κατάλληλη κοπέλα, αλλά ό Θεός έκρινε αλλιώς. Μια συζήτησι με τον ιερέα της ενορίας του άλλαξε τήν κατεύθυνση της ζωής του οριστικά.\nΈχοντας ζήσει τα θλιβερά γεγονότα του πολέμου και της αιχμαλωσίας, ό Ιάκωβος κατάλαβε καλά, πώς ή ζωή είναι ένας ακατάπαυστος αγώνας, όπου ό διάβολος πολεμάει το Θεό κι ότι το πεδίο αυτού του πολέμου είναι ή καρδιά του ανθρώπου- και κανένας δεν μπορεί να νικήσει σ’ αυτό τον πόλεμο, αν δεν έχει φυτέψει τούς σπόρους της αρετής και της ταπεινώσεως στήν καρδιά του και άν δεν τούς έχει ποτίσει με τα δάκρυα της μετάνοιας.\nΤο 1925 ό Ιάκωβος, έχοντας διαλέξει το δρόμο του μοναχισμού, έφθασε στή Λαύρα του POCHAEV.\nΌπως προαναφέραμε, το POCHAEV βρίσκεται στή δυτική Ουκρανία και έγινε γνωστό ως ιερός τόπος από το 1340, όταν ή Θεοτόκος παρουσιάστηκε σ’ έναν χωρικό, στήν κορυφή ενός βουνού, και άφησε το αποτύπωμα του ποδιού της, από το οποίο ανέβλυσε ένα ρυάκι πού τα νερά του είναι θεραπευτικά. Εκεί κοντά ιδρύθηκε ή Λαύρα του POCHAEV, ή όποια κάτω από τήν ηγουμενία του αγίου Ιώβ, τον 16ο αιώνα, γνώρισε μεγάλη άνθηση. Τον 20ό αιώνα ή Λαύρα θά αναδειχθεί υποστηρικτής της Ορθοδοξίας κατά τούς δύο παγκοσμίους πολέμους και κατά τήν εποχή του κομμουνισμού.\nΕίναι αξιοθαύμαστο πώς ή Λαύρα παρέμεινε ανοιχτή καθ’ όλη αυτή τήν περίοδο, παρ’ όλες τις δυσμενείς πολιτικές συνθήκες, οι οποίες κατάφεραν να κλείσουν εκατοντάδες μοναστήρια.\nΌ Ιάκωβος, ως δόκιμος, υπηρέτησε στο μοναστήρι του με ταπείνωση και υπακοή. Ή διακονία του ήταν να φτιάχνει τροχούς και έλκηθρα και να ψέλνει στις ακολουθίες, θεωρώντας πάντα τον εαυτό του ως τον πιο αμαρτωλό και ανάξιο μοναχό.\nΚάποτε, τον Φεβρουάριο του 1931, καθώς στεκόταν κοντά στον τάφο του πρώην ηγουμένου της μονής, ξαφνικά ένιωσε ολοκάθαρα τη ματαιότητα της ζωής. Τότε ό Ιάκωβος, θέλοντας να δίωξη από πάνω του όλη τήν ακαθαρσία των αμαρτιών του, έκανε ένα βήμα μπροστά και άρχισε να εξομολογείται τις αμαρτίες του μπροστά σε όλους, ζητώντας συγχώρηση γιά όλη τήν προηγουμένη του ζωή. Ή θερμή αυτή εξομολόγηση συγκίνησε πολλούς.\nΜετά από τα χρόνια της δοκιμασίας του, ό δόκιμος Ιάκωβος προσήλθε στήν τάξη των μοναχών και πήρε το όνομα Ιωσήφ στις 8/07/1932. Έπειτα στις 21/09/1933 χειροτονήθηκε ιεροδιάκονος και τήν επόμενη εβδομάδα ιερομόναχος.\nΜία από τις πολλές διακονίες του ήταν να φροντίζει τούς ασθενείς. Σαν τον πατέρα του, έγινε Ιδιαίτερα γνωστός από το γεγονός ότι έβαζε τα σπασμένα κόκκαλα των ανθρώπων στις θέσεις τους. Με τήν ευλογία του ηγουμένου, ό π. Ιωσήφ εγκαταστάθηκε σε ένα οίκημα κοντά στήν πύλη της μονής, όπου έζησε γιά περίπου 20 χρόνια. Ό π. Ιωσήφ βρήκε το χρόνο να φυτέψει πολλά καρποφόρα δένδρα, πού υπάρχουν μέχρι σήμερα.\nΠολλοί ασθενείς άρχισαν να επισκέπτονται τον π. Ιωσήφ. Κατά καιρούς ό δρόμος μπροστά από το οίκημά του ήταν γεμάτος από κάρα, γύρω στα 100, πού κουβαλούσαν τούς ασθενείς. Και ό π. Ιωσήφ τούς θεράπευε όλους.\nΠερνώντας τις μέρες και τις νύχτες του με κόπους και προσευχή, ό π. Ιωσήφ δυνάμωσε πνευματικά. Είχε καταφέρει να υπόταξη κάθε κίνηση της καρδιάς και του νου του στο άγιο Πνεύμα. Αφιερώνοντας τη ζωή του στο Θεό και στον πλησίον, ό π. Ιωσήφ απέκτησε πολλά χαρίσματα. Έδιωχνε δαιμόνια, θεράπευε κωφούς και τυφλούς, και παρηγορούσε θλιμμένους και απελπισμένους.\nΜετά τον Β' παγκόσμιο πόλεμο όμως, ένα βράδυ, οι κομμουνιστικές άρχές έστειλαν στρατό στή Λαύρα και συνέλαβαν τον π. Ιωσήφ δένοντάς τον σε ένα φορείο. Οι προσκυνητές άρχισαν να φωνάζουν και να διαμαρτύρονται. Ό π. Ιωσήφ είπε ήρεμα «Μη στενοχωριέστε, δεν θά καταφέρουν τίποτα». Και ώ του θαύματος! καθώς έφευγαν, ό ένας στρατιώτης τυφλώθηκε, του άλλου παρέλυσε το χέρι, και του άλλου το πόδι. Άρχισαν να εκλιπαρούν τον π. Ιωσήφ να τούς συγχώρηση, κ’ εκείνος τούς θεράπευσε, τούς ευλόγησε και τούς άφησε να φύγουν εν ειρήνη.\nΑυτοί οι άνθρωποι όμως δεν είχαν μετανιώσει ειλικρινά' ξέχασαν το θαύμα που τούς έκανε και ήρθαν ξανά γιά να «συζητήσουν». Τήν ίδια ώρα έφεραν στον π. Ιωσήφ μια δαιμονισμένη, ή οποία μόλις είδε τον π. Ιωσήφ άρχισε να τον χτυπάη με γροθιές και να τον βρίζει. Ό π. Ιωσήφ έμεινε ήρεμος, λυπήθηκε γιά τήν κατάντια του πλάσματος του Θεού και προσευχήθηκε. Ή γυναίκα ελευθερώθηκε από το δαιμόνιο και καθώς συνήλθε, άρχισε να ρωτά που βρίσκεται και πώς βρέθηκε εκεί. Οι στρατιώτες έμειναν κατάπληκτοι μ’ αυτό πού είδαν και άφησαν ήσυχο τον γέροντα και δεν τον ξαναενόχλησαν.\nΤον περίμεναν όμως ακόμα πολλά βάσανα και μαρτύρια...\nΚατά την μεταπολεμική περίοδο υπήρχαν πολλοί εγκληματίες και ληστές στις γύρω κόχες της μονής. Το βράδυ γίνονταν πολλές ληστείες και φόνοι και όλοι ζούσαν εν φόβο.\nΜια βραδιά, στις 11 ή ώρα, δεκατέσσερις άνδρες οπλισμένοι μπήκαν στο ταπεινό κελί του γέροντα και απαίτησαν να τούς δώσει κάτι να φάνε. Τελείωσαν το γεύμα τους πέρα από τα μεσάνυχτα και μετά οι «επισκέπτες» ζήτησαν από τον π. Ιωσήφ τούς τους άκολουθήσει. Όταν έφτασαν στήν πύλη της μονής, ό αρχηγός πληροφόρησε τον π. Ιωσήφ ότι έχει εντολή να τον πυροβολήσει. Ό π. Ιωσήφ ζήτησε με ηρεμία να δοθούν δέκα λεπτά γιά προσευχή. Αφού του το επέτρεψαν, ό π. Ιωσήφ στάθηκε κάτω από ένα δέντρο πού είχε φυτέψει ό άγιος Ιώβ τού POCHAEV και απήγγειλε το Πάτερ ημών», το «Θεοτόκε Παρθένε», το σύμβολο της Πίστεως και τις ευχές γιά τον ψυχορραγούντα.\nΤότε ό π. Ειρήναρχος, αφού κατάλαβε ότι ο π. Ιωσήφ λείπει, βγήκε έξω. Μέχρι τότε ο π. Ιωσήφ βρισκόταν κάτω από το δέντρο μπροστά στο πιστόλι. Ή αντίστροφη μέτρηση είχε αρχίσει «"Ενα, δύο....», ακούστηκε: Ό π. Ειρήναρχος κατάλαβε αμέσως τι γινόταν και, γεμάτος αγάπη και θυσία γιά τον αδελφό του, έτρεξε μπροστά από το πιστολι το πέταξε κάτω στή γή και απελπιστικά άρχισε να φωνάζει-\n-Ποιόν πάτε να σκοτώσετε; Ξέρετε τί άνθρωπος είναι; Αυτός σώζει τον κόσμο με την προσευχή του! ”Αν θέλετε να σκοτώσετε κάποιον, σκοτώστε εμένα- αυτόν μην τον αγγίζετε.\nΟ αρχηγός των ληστών τότε πήρε το πιστολι και είπε- Εντάξει, γέρο. Φύγε.\nΌ π. Ιωσήφ άρχισε να κινείται προς τήν πύλη της μονής, περιμένοντας να τον πυροβολήσουν στήν πλάτη. Αλλά όχι, ό θάνατος τον είχε προσπεράσει. Άκουσε τούς ληστές να φεύγουν μέσα στο σκοτάδι. Ό π. Ειρήναρχος είχε σώσει τον π. Ιωσήφ από βέβαιο θάνατο.\nΜετά από αυτό οι πατέρες επέμεναν να έρθει πίσω ό π. Ιωσήφ στή Λαύρα γιά τήν ασφάλεια του. Οι άνθρωποι τον ζητούσαν συνέχεια και λάμβαναν θεραπεία από τις σωματικές ασθένειες αλλά και από τα νοσήματα της ψυχής. Ακόμα και ανίατες αρρώστιες θεράπευε ό γέροντας.\nΣτο τέλος της δεκαετίας τού 1950 ένας καινούργιος διωγμός άρχισε εναντίον της Εκκλησίας. Εκκλησίες και μοναστήρια έκλειναν, ιδιαίτερα στήν δυτική Ουκρανία. Ή Σοβιετική αρχή σχεδίαζε να μετατρέψουν τη Λαύρα τού POCHAEV σε «κομμουνιστικό χωριό», όπου θά υπήρχε ένα μουσείο τού αθεϊσμού. Αυτό το είχαν ήδη πετύχει στή μεγάλη Λαύρα των Σπηλαίων τού Κιέβου. ’Έτσι όλοι οι πατέρες έλαβαν εντολή να φύγουν από το μοναστήρι. Μια ειδική ομάδα ελέγχου τοποθετήθηκε από τις άρχές στή μονή, γιά να δίωξη μοναχούς, πιστούς και προσκυνητές από εκεί. Απαγόρευσαν στους τοπικούς εμπόρους να πουλάνε οτιδήποτε στή μονή. Επίσης δεν έπέτρεπαν στους προσκυνητές να φέρνουν τρόφιμα στο μοναστήρι. Έτσι οι Σοβιετικοί ήλπιζαν ότι θά διώξουν τούς μοναχούς χωρίς βία, ώστε αργότερα να μπορέσουν να πουν ότι οι μοναχοί έφυγαν «οικειοθελώς» από τη μονή. Αλλά κανένας μοναχός δεν σκεπτόταν να φύγει από τη μονή.\nΤότε οι άρχές άρχισαν να ασκούν βία, με διάφορες προφάσεις. Φυλακίστηκαν οι πατέρες γιά χρήση δήθεν παρανόμων διαβατηρίων, άλλοι κλείστηκαν σε ψυχιατρεία, άλλοι στάλθηκαν στο σπίτι τους χωρίς το δικαίωμα να επιστρέψουν. Όσοι δεν υπάκουαν, καταδικάζονταν σε ανακρίσεις. Απ’ αυτές επέστρεφαν σε άθλια κατάσταση, σαν σκελετοί με μαύρο δέρμα.\nΉ δίωξη δεν λύγισε τήν αποφασιστικότητα των μοναχών, οι όποιοι υπέφεραν τα πάντα με κουράγιο και ηρεμία, προσευχόμενοι, άν ήταν ανάγκη, να πεθάνουν γιά τη Λαύρα. Οι άρχές συνέχεια τούς απειλούσαν ότι θά τούς πνίξουν στο πηγάδι της μονής. Ό π. Ιωσήφ απαντούσε Είμαστε έτοιμοι!\nΥπήρχαν τιμωρίες γιά τούς γύρω κάτοικους πού έκρυβαν τούς προσκυνητές της μονής. Έτσι οι πατέρες της μονής κράτησαν ένα ναό ανοιχτό όλο το εικοσιτετράωρο, όπου ό π. Ιωσήφ έψελνε όλο το βράδυ ακάθιστους ύμνους στους αγίους, ώστε οι προσκυνητές να έχουν κάπου να ξεκουράζονται.\nΜια φορά, ο π. Ιωσήφ έλειπε σε κοντινό χωριό, όπου πήγε να θεραπεύση μια κοπέλα με σπασμένο χέρι. Όταν επέστρεψε στή μονή, πριν ακόμη μπή στο κελί του, ένας δόκιμος ήρθε τρέχοντος να τον πληροφόρηση ότι το καθολικό της μονής είχε καταληφτεί από τήν αστυνομία και ότι είχαν πάρει τα κλειδιά από τον προϊστάμενο. Ό π. Ιωσήφ αμέσως έτρεξε στο ναό, όπου είχαν μαζευτεί πολύς λαός και αρκετοί αστυνόμοι.\nΌ γέροντας πλησίασε τον άρχιαστυνόμο και τράβηξε με τη βία τα κλειδιά από τα χέρια του. Τα έδωσε στο νέο προϊστάμενο, τον π. Αυγουστίνο, και τού είπε- Πάρ’ τα και μην τα δίνεις σε κανένα! Γυρίζοντας στον κατάπληκτο αστυνόμο συμπλήρωσε- Οι Ιεράρχες είναι φύλακες της Εκκλησίας! Και εσείς; Φύγετε! Όλοι σας, ελάτε να τούς διώξουμε! Εμπνευσμένοι από τον αγαπητό τους γέροντα. ο κόσμος έτρεξε να μαζέψει ξύλα και να κατευθυνθεί προς τήν αστυνομία, ή οποία έφυγε τρέχοντας από τήν πύλη με φόβο.\nΌ γέροντας ήξερε ότι θέτει τον εαυτό του σε κίνδυνο και περίμενε μια σκληρή ανταπόδοση από τούς μνησίκακους και μοχθηρούς άθεους. Ό άγιος όχι μόνο τούς περίμενε, αλλά ήξερε πότε και πώς θά έρθουν να τον συλλάβουν, αλλά δεν έκανε τίποτα να τούς αποτρέψει.\nΔεν πέρασε μια εβδομάδα. Ό ηγούμενος Σεραφείμ (ό τότε θυρωρός) διηγείται «Προς το τέλος τού Σεπτεμβρίου, όταν στεκόμουν φύλακας στήν πύλη, ό π. Ιωσήφ με πλησίασε καημού είπε Άνοιξε τις πύλες, ένας μαύρος κόρακας έρχεται γιά τον Ιωσήφ, και μπήκε στο κεντρικό κτήριο. Άνοιξα τις πύλες και άρχισα να περιμένω τον μαύρο κόρακα, αλλά κανείς δεν ήρθε. Έτσι έκλεισα τήν πύλη, θεωρώντας ότι ό γέροντας αστειευόταν. Πέρασαν δύο ώρες. Ξαφνικά ένα αστυνομικό αυτοκίνητο έφθασε έξω από τη μονή. Ή αστυνομία απαίτησε να αφεθεί το αυτοκίνητο μέσα στο χώρο της μονής».\nΌ π. Ιωσήφ ήταν μέσα στο κελί του όταν ό τότε ηγούμενος, ό Βλαντισλάβ, χτύπησε τήν πόρτα του και είπε τήν ευχή• Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησον ημάς! Ό γέροντας ήξερε ότι πρόκειται να τον συλλάβουν και ήξερε γιατί είχε έρθει ή αστυνομία. Άνοιξε τήν πόρτα και έξι άντρες έτρεξαν στον π. Ιωσήφ και τον έριξαν στο πάτωμα, έδεσαν τα χέρια και τα πόδια του, έκλεισαν το στόμα του με μια πετσέτα και τον έσυραν από τον τρίτο όροφο στο αυτοκίνητο. Μόλις ανέπνεε, όπως θά διηγιόταν αργότερα• Δύο λεπτά ακόμα και θά είχα πνίγει.\nΜέσα στο αυτοκίνητο έβγαλαν τήν πετσέτα από το στόμα του και τον οδήγησα δεμένο, πάνω από 60 χιλιόμετρα μακριά από το μοναστήρι, στο τοπικό ψυχίατρε! Έκοψαν τα μαλλιά του και ξύρισαν τα γένια του. Τον διέταξαν να βγάλει το σταυρό το αλλά ό π. Ιωσήφ δεν το έκανε. Τότε οι άρχές τού το έσκισαν από το λαιμό, και το βράδυ τον οδήγησαν γυμνό στο τμήμα τα επικίνδυνων ψυχασθενών. Το τμήμα φωτιζόταν μόνο με ένα κεράκι. Σαράντα άντρες όλοι γυμνοί, κοιμόντουσαν εκεί. Κάποιοι άπ’ αυτούς ήταν δαιμονισμένοι, και οι δαίμονες τον ρωτούσαν -Γιατί ήρθες εδώ; δεν υπάρχει καμιά μονή εδώ. Και ό π. Ιωσήφ τούς απάντησε• -Εσείς οι ίδιοι με φέρατε εδώ. Έδωσαν στον π. Ιωσήφ κάποιο φάρμακό, πού τον έκανε να πρηστεί ολόκληρος και έκανε το δέρμα του να σκάση. Όποτε τα θυμόταν όλα αυτά αργότερα ό π. Ιωσήφ έκρυβε το πρόσωπό του στα χέρια του...\nΌταν τα πνευματικά του τέκνα έμαθαν ότι ό π. Ιωσήφ βρισκόταν στο ψυχιατρεία συνέταξαν επιστολή στον προϊστάμενο ιατρείο ζητώντας να τον απελευθερώσουν, γιατί ήταν άδικη ή κράτηση του εκεί, αφού αυτοί ό ίδιος μπορεί να θεραπεύση όλους τούς ψυχασθενείς.\nΜετά από τρεις μήνες ένας νοσοκόμος μπήκε στο δωμάτιο πού έμενε ό π. Ιωσήφ τού έδωσε μια ρόμπα και παντόφλες και τον ώδήγησε στο γιατρό, παρουσία και άλλων γιατρών. Τού έδωσαν καρέκλα να καθίση και τον ρώτησαν\n-Μπορείς να θεραπεύσης τούς ασθενείς πού βρίσκονται εδώ;\n-Τότε θεράπευσέ τους.\nΤότε ζήτησε ό π. Ιωσήφ να πάη κάποιος στο μοναστήρι και να φέρη ένα Ευαγγέλιο, ένα σταυρό και τα άμφιά του γιά να τελέση τήν άκολουθία τού αγιασμού. Επίσης πρόσδεσε, ότι σε δύο εβδομάδες δεν θά ύπάρχη ούτε ένας ασθενής στο ψυχιατρείο. Τότε υπήρχαν πάνω από πεντακόσιοι ασθενείς. Αυτοί όμως απάντησαν\n-Όχι, πρέπει να τούς θεραπεύσης χωρίς προσευχές!\n-Δεν γίνεται να τούς θεραπεύσω χωρίς τις προσευχές. Αυτό είναι το όπλο τού Χριστιανού.\nΤότε έστειλαν ξανά τον π. Ιωσήφ στο δωμάτιό του, όπου συνέχισε να σηκώνει το σταυρό του.\n[πηγή• περιοδικό «ΤΗE ORTHODOX WORD»,\nμτφρ. ί. μονή 'Αγ. Αύγουστίνου Φλωρίνης]\nΕτικέτες ΑΘΕΪΑ, ΒΙΟΙ ΑΓΙΩΝ, ΔΙΩΓΜΟΙ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ, ΚΟΜΜΟΥΝΙΣΜΟΣ, ΟΣΙΟΣ ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΣ ΤΗΣ ΛΑΥΡΑΣ ΤΟΥ ΠΟΤΣΑΕΦ


.:BiblioNet : Οι Αφρικανοί στην Κρήτη: Χαλικούτες / Παπαδάκης, Χαρίδημος Α.\nΧαρίδημος Ανδ. Παπαδάκης\nΓραφικές Τέχνες Καραγιαννάκη, 2008\nISBN 978-960-89096-1-8, [Κυκλοφορεί]\nΤο επάγγελμά μου είναι άσχετο με τις επιστήμες της ιστορίας, της κοινωνιολογίας, της ανθρωπογεωγραφίας, της λαογραφίας και της θρησκείας. Η έρευνα αυτή έγινε από ενδιαφέρον για τις κοινωνικές ομάδες που έζησαν και ξεχάστηκαν. Οι κρίσεις είναι εντελώς προσωπικές. Ίσως η έρευνα δεν θα είχε πραγματοποιηθεί, αν δε βρίσκονταν άνθρωποι, πολλοί εντελώς άγνωστοι σ' εμένα μέχρι πριν, που πρόθυμα με βοήθησαν, χωρίς αντάλλαγμα, στη συγκέντρωση του υλικού και στην πραγματοποίηση αυτής της έρευνας.\nΤο βιβλίο αφιερώνεται στη μνήμη του Γκάνα-Κεμάλ Τούντσμαν, ενός Κρητόφωνου απογόνου απελεύθερων Αφρικανών σκλάβων, που γεννήθηκε στο Ρέθυμνο το 1922 και πέθανε στο Αϊβαλί το 2007. Αν και άγνωστοι μεταξύ μας πριν να ξεκινήσω την έρευνα, δεθήκαμε με μια δυνατή φιλία. Φρόντισε να μου δώσει κάθε δυνατή βοήθεια για την συγκέντρωση υλικού. Δυστυχώς όμως ήλθε το μοιραίο γι'αυτόν και δεν πρόλαβε να δει το βιβλίο έτοιμο και το πρόσωπο του στο εξώφυλλο.\nΓιάννης Λυβιάκης, Η Κρήτη του μπαρμπα-Θωμά, "Ελευθεροτυπία", 8.2.2008


Έτσι γίνεσαι εύκολα …ντούρος πριν καν αρχίσουν τα …προκαταρκτικά!\nΟ καθένας μας έχει τον δικό του σεξουαλικό κώδικα, όπως και το κάθε ζευγάρι. Όμως υπάρχει μια συγκεκριμένη ερωτική ή σεξουαλική πράξη, η οποία μπορεί να… σου τον κάνει ντούρο πριν καλά – καλά αρχίσεις το σεξ!\nΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι μένεις «ντούρος» ακόμα και τη στιγμή που βάζεις ή σου βάζει προφυλακτικό!\nΑναλυτικότερα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο Λαφαγιέτ στις ΗΠΑ, απέδειξε ότι η προκαταρκτική πράξη πριν το σεξ που εμπνέει ερωτικά άνδρες και γυναίκες είναι τα καυτά φιλιά.\nΚαι αυτό γιατί οι ειδικοί ανέφεραν ότι ένα βαθιά ερωτικό φιλί έχει την ιδιότητα να προκαλεί ερωτικές… εκρήξεις, αφού κατά τη διάρκεια του απελευθερώνονται διάφορες χημικές ουσίες που ευθύνονται για την ερωτική ερωτική διάθεση, αλλά και πληρότητα.\nΧαρακτηριστικό είναι, όπως προέκυψε από την μελέτη, ότι κατά τη διάρκεια των ερωτικών φιλιών ανταλλάσσονται μέσω του σάλιου οι γνωστές σε όλους φερομόνες, ή αλλιώς ορμόνες της ευτυχίας.\nΤην ίδια στιγμή ο εγκέφαλος νιώθει τέτοια πληρότητα, ώστε απελευθερώνει δυο ορμόνες:\nΤην ωκυτοκίνη, που είναι γνωστή και σαν “ορμόνη της αγάπης” και\nΤην κορτιζόλη, η οποία ρυθμίζει τα επίπεδα του άγχους στον οργανισμό\nΜάλιστα, όταν τα ζευγάρια ανταλλάσσουν ερωτικά φιλιά, τότε πολύ συχνά περνούν από το μυαλό ευχάριστες σκέψεις, ενώ αυξάνεται το αίσθημα της εφορίας και της ανακούφισης. Στην πραγματικότητα αναφέρουν οι ειδικοί είναι σαν να πατάμε ένα κουμπί και ο εγκέφαλος αμέσως κάνει restart προετοιμάζοντας το έδαφος για… το τι θα ακολουθήσει!\nΕξάλλου, δεν είναι τυχαίο, ότι το φιλί στο στόμα, όπως έχουν δείξει σχετικές μελέτες, θωρακίζει ακόμα και το ανοσοποιητικό σύστημα από τις διάφορες ιώσεις.\n5 λόγοι να πείσεις τη δικιά σου να σε ακολουθήσει στα βάρη!\nΔες το αγωνιστικό Audi RS Q e-tron που είναι ηλεκτρικό!\nΤι συμβαίνει με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα; 5 νεκροί – 450 νοσηλεύονται στις ΗΠΑ