ΤΖΑΜΒΑ STOCK (171) +\nΗΛΕΚΤΡΙΚΑ (76) +\nΜΟΤΕΡ ΥΑΛΟΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΩΝ (5)\nΛΙΠΑΝΤΙΚΑ (1623) -\nΛΑΔΙΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ (1190) -\nΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΚΙΒΩΤΙΟ (54) +\nΛΑΔΙΑ MOTO (234) +\nΒΑΛΒΟΛΙΝΕΣ & ATF (81) +\nΥΓΡΑ ΦΡΕΝΩΝ (22) +\nΠΡΟΣΘΕΤΑ - ΧΗΜΙΚΑ (431) +\nΕΙΔΙΚΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ-ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΑ (127) +\nΠΡΟΣΘΕΤΑ ΛΑΔΙΟΥ (14)\nΠΡΟΣΘΕΤΑ ΒΕΝΖΙΝΗΣ (12)\nΠΡΟΣΘΕΤΑ ΥΓΡΑΕΡΙΟΥ (2)\nΠΡΟΣΘΕΤΑ - ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ DIESEL (28)\nΔΙΑΦΟΡΑ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ (155) +\nΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΕΛΑΣΤΙΚΩΝ-ΖΑΝΤΩΝ (22)\nΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΚΙΝΗΤΗΡΑ (11)\nΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ-ΣΦΡΑΓΙΣΤΙΚΑ ΨΥΓΕΙΟΥ (6)\nΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ AIRCONDITION (5)\nΠΡΟΣΘΕΤΑ - ΧΗΜΙΚΑ ΜΟΤΟ (10) +\nΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΜΟΤΟ (4)\nΔΙΑΦΟΡΑ ΧΗΜΙΚΑ (91) +\nΜΠΑΤΑΡΙΕΣ (351) +\nΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ (210) +\nΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΦΟΡΤΗΓΩΝ (38) +\nΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ (481) +\nΜΠΟΥΖΙ (64) +\nΛΑΜΠΕΣ AUTO ΑΛΟΓΟΝΟΥ (174) +\nΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ & ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ (392) +\nΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ & ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ (77) +\nΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΠΛΟ (27)\nΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ-ΤΑΠΕΤΣΑΡΙΕΣ (17)\nΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ & ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ (168) +\nΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΦΑΝΑΡΙΩΝ (19)\nΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ - ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ (39)\nΣΦΟΥΓΓΑΡΙΑ & ΠΑΝΑΚΙΑ (19)\nΑΞΕΣΟΥΑΡ (492) +\nΥΑΛΟΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΕΣ (102) +\nΑΞΕΣΟΥΑΡ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ (104) +\nΑΞΕΣΟΥΑΡ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ (144) +\nΤΑΣΙΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ ΣΕΤ (38)\nMANNOL 10W-40 CLASSIC 1L\nΤο Mannol Classic είναι ένα καθολικό ημι-συνθετικό λάδι κινητήρα για όλες τις εποχές. Περιέχει ένα μοναδικό πακέτο προσθέτων που προσφέρει υψηλές ιδιότητες κατά της φθοράς και εξοικονόμησης ενέργειας. Εξασφαλίζει αξιόπιστη λίπανση ακόμη και σε χαμηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος. Αποτρέπει αποτελεσματικά το σχηματισμό βερνικιών και εναποθέσεων άνθρακα. Σχεδιασμένο για όλους τους σύγχρονους τύπους κινητήρων, υπερσυμπιεσμένο και χωρίς, με πολλαπλές βαλβίδες, άμεση έγχυση, καθώς και για κινητήρες που λειτουργούν με αέριο. Προδιαγραφές και ανοχές API SN / SM / CF; ACEA A3 / B4; MB 229.1; RENAULT RN0700; VW 502.00 / 505.00...\nMANNOL 10W-40 CLASSIC 4L\nΤο Mannol Defender 10W40 είναι ένα πολυδύναμο ημισυνθετικό λάδι κινητήρα πολλαπλών χρήσεων με υδροθερμική βάση για σύγχρονους βενζινοκινητήρες και πετρελαιοκινητήρες με και χωρίς υπερτροφοδοσία. Παράγεται με τη μοναδική τεχνολογία μειώσεως της φθοράς StahlSynt. Παρέχει υψηλό βαθμό προστασίας για τα καινούργια αυτοκίνητα καθώς και για αυτοκίνητα με μεγάλη απόσταση σε μίλια. Παρατείνει τις περιόδους μεταξύ αλλαγής λαδιού. Ο Mannol Defender παρέχει ασφαλή καύση κινητήρων σε υψηλά φορτία και συχνές αλλαγές θερμοκρασίας.SAE 10W-40API SL/CFACEA A3/B3MB 229.1VW 501.01/505.00..\nMANNOL 10W-40 DEFENDER 20L\nMANNOL 10W-40 DEFENDER 4L\nMANNOL 10W-40 DEFENDER 5L\nMANNOL 10W-40 DIESEL EXTRA 5L\nΤο Mannol Diesel Extra 10W-40 είναι ένα ημι-συνθετικό λάδι κινητήρα για προσωπικά αυτοκίνητα ντίζελ. Προσφέρει βέλτιστες λειτουργικές ιδιότητες ακόμα και σε χαμηλές θερμοκρασίες και έχει υψηλή σταθερότητα στην θερμική οξείδωση. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για υπερτροφοδοτούμενους κινητήρες. Προσφέρει εξαιρετική καθαριότητα για τα μέρη του κινητήρα και προστατεύει από τη φθορά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε κινητήρες ανάφλεξης με σπινθήρα. Συμμορφώνεται με τις ακόλουθες προδιαγραφές και εγκρίσεις: SAE 10W-40 API CH-4 / SL ACEA B3 / A3 VW 505.00 / 502.00..\nMANNOL 10W-40 MOLIBDEN BENZIN 1L\nMannol MOLIBDEN Benzin 10W40 είναι ένα πολλαπλών χρήσεων ημι-συνθετικό λάδι κινητήρα για όλους τους σύγχρονους τύπους κινητήρων. Μειώνει αποτελεσματικά τη φθορά σε όλα τα στάδια του εγκαύματος κινητήρα λόγω του σχηματισμού ενός μοναδικού προστατευτικού φιλμ το οποίο αντέχει ακραία φορτία. Αποτρέπει το σχηματισμό των σωματιδίων χάλυβα. Έχει βέλτιστα χαρακτηριστικά χαμηλής θερμοκρασίας και σταθερό ιξώδες κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου.SAE 10W-40API SL/CFACEA A3/B3..\nMANNOL 10W-40 MOLIBDEN BENZIN 4L\nMANNOL 10W-40 NANO TECHNOLOGY 4L\nMannol Nano Technology 10W40 είναι ένα ειδικό λάδι κινητήρα με εξαιρετική tribotechnical χαρακτηριστικά που παράγονται με τη χρήση της νανοτεχνολογίας. Περιέχει ειδικά νανο-τεχνολογία της υδροηλεκτρικής ανθρακικό υλικά που συσσωρεύονται αυτο-αποκατάσταση προστατευτικό φιλμ πάνω στις μεταλλικές επιφάνειες εργασίας για τη μέγιστη μείωση του συντελεστή τριβής και του ρυθμού φθοράς. Παρέχει αποκατάσταση των νανο- και microflaws των επιφανειών τριβής σε υψηλά φορτία και ταχύτητες ολίσθησης. Mannol Nano τεχνολογία έχει σχεδιαστεί για να αυξήσει τη διάρκεια ζωής του κινητήρα και να βελτιώσει όλες τις προδιαγραφές απόδοσης. SAE 10W-40 API SM / CF ACEA A3 / B4 MB 229.3 VW 502.00 / 505.00 ..\nMANNOL 10W-40 NANO TECHNOLOGY 5L\nMANNOL 10W-60 RACING+ESTER 1L\nΠλήρως συνθετικό λάδι κινητήρα για κινητήρες βενζίνης και πετρελαίου υψηλής απόδοσης που έχουν σχεδιαστεί για μεγάλα φορτία και ταχύτητες. Μια σύγχρονη συσκευασία προσθέτων εξασφαλίζει μια αξιόπιστη προστασία και την ιδανική καθαριότητα όλων των εξαρτημάτων του κινητήρα ακόμη και στις πιο δύσκολες συνθήκες. Συνιστάται για τους πιο φορτισμένους κινητήρες άμεσου ψεκασμού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μηχανοκίνητα αθλήματα.SAE 10W-60API SN / SM / CFACEA A3 / B3 / B4..\nMANNOL 10W-60 RACING+ESTER 4L\nMANNOL 15W-40 STANDARD 20L


Sebastian Vettel - "Η Ferrari να αφήσει σπίτι τον Mattia Binotto"\nNovember 19, 2020 November 19, 2020 Νίκος Δαφνομήλης\tFerrari, Mattia Binotto, Sebastian Vettel, Turkish GP\nO Sebastian Vettel αστειεύτηκε πως η Ferrari πρέπει να σκεφτεί να αφήνει συχνότερα στο σπίτι τον Mattia Binotto, αφού η ομάδα πέτυχε το καλύτερό της αποτέλεσμα για το 2020 στην Τουρκία.\nΟ Sebastian Vettel κατέκτησε το πρώτο του βάθρο για πάνω από έναν χρόνο, μπροστά από τον ομόσταυλό του, Charles Leclerc, σε έναν βροχερό αγώνα, με την Ιταλική ομάδα να κερδίζει 27 βαθμούς και οι 3η και 4η θέση που κατέκτησε να αποτελούν το καλύτερό της αποτέλεσμα για φέτος.\nO Mattia Binotto έλειπε από τον αγώνα της Τουρκίας, ως μέρος ενός σχεδίου να διευθύνει την ομάδα από την βάση της στο Maranello για μερικούς εναπομείναντες αγώνες. Στόχος είναι να αξιολογηθεί το πόσο επιτυχές είναι το εγχείρημα να διευθύνει την ομάδα από απόσταση. Τέλος, ο αθλητικός διευθυντής, Laurent Mekies, θα επιβλέπει τις διαδικασίες από το pitwall.\n“Νομίζω είναι αρκετά κακό…νομίζω πως πετύχαμε τους περισσότερους βαθμούς για φέτος και ο Mattia δεν ήταν εδώ!” αστειεύτηκε ο Sebastian Vettel. “Αν στον επόμενο αγώνα δεν πετύχουμε τόσους βαθμούς, θα δοκιμάσουμε ξανά να τον αφήσουμε σπίτι! Όχι, δεν νομίζω ότι σχετίζεται με αυτό. Δεν πιστεύω σε αυτά τα πράγματα. Έχω δουλέψει ήδη με τον Laurent 12 και 13 χρόνια πριν και πιστεύω πως έχουμε περάσει πολλά, εγώ έχω περάσει πολλά και ναι μας προσέχει αρκετά, απόντος Mattia.”\n“Νομίζω πως είναι ικανότατος και όπως είπα, δεν είναι μόνο αυτός ή ο Mattia, στο τέλος είναι ομαδική προσπάθεια. Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι, τόσοι συνδετικοί κρίκοι που πρέπει να έρθουν κοντά για να έχουμε ένα καλό τριήμερο και προφανώς αυτό το τριήμερο επωφεληθήκαμε των συνθηκών, πιθανώς την επιφάνεια και τις υγρές συνθήκες και ναι ευχόμαστε να έχουμε καλούς αγώνες και στους επόμενους 3.”\nΟ Mattia Binotto πιστεύει πως η επιστροφή του Sebastian Vettel στο βάθρο ήταν “πολύ σημαντική” για τον 4 φορές παγκόσμιο πρωταθλητή.\n“Είμαι πολύ χαρούμενος για τον Sebastian,” είπε ο Binotto. “Πιστεύω πως το βάθρο για αυτόν είναι πολύ σημαντικό. Μέχρι τώρα είναι δύσκολη σεζόν για εκείνον. Νομίζω πως έχει αρχίσει να νιώθει, έστω και τώρα στο τέλος της χρονιάς, [πιο] άνετα με το μονοθέσιο. Φέρνει καλύτερα αποτελέσματα. Είχε πολύ καλή εκκίνηση, πολύ συνεπής, με καλό ρυθμό. Διαχειριζόταν καλά τα ελαστικά, κατάφερνε να διατηρήσει τις θέσεις του και να κρατήσει τις θέσεις του. Και γενικά, ακόμα και στον τελευταίο γύρο, τα πήγε καλά, επειδή πήρε την ευκαιρία. Και είναι τέλειο για εκείνον. Τερμάτισε τρίτος, πολύ κοντά στον Perez. Όμως τέλεια, είναι πολύ χαρούμενος για εκείνον. Ακόμα τρείς αγώνες, και ελπίζουμε να τα πάμε καλά και στον επόμενο.”\n← Jean Alesi: o τελευταίος των ρομαντικών\nΔεν έπεισε ο Latifi →\nΗ επιλογή Perez είναι αναπόφευκτη\nOctober 22, 2020 October 22, 2020 Σωτήρης Βλάχος\nLeclerc – “Σε ευχαριστώ Pierre”\nDecember 5, 2020 March 29, 2021 Γιώργος Λιακόπουλος


ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ ΟΜΑΔΑ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΔΗΜΟΥ ΘΕΡΜΑΪΚΟΥ\nΤο δημοτικό συμβούλιο εγκρίνει:\nΑ) Την ίδρυση Γραφείου Εθελοντισμού, υπό την Αιγίδα της Αντιδημαρχίας Παιδείας, Νεολαίας, Αλληλεγγύης και Πρόνοιας, Αγροτικής Ανάπτυξης, Απασχόλησης και του μεταβιβάζει τις παρακάτω αρμοδιότητες :\n• Την ενηµέρωση, πληροφόρηση και ευαισθητοποίηση των πολιτών σε θέµατα εθελοντισµού και αλληλεγγύης, µέσω της διοργάνωσης εκδηλώσεων, ηµερίδων, συνεδρίων, εκθέσεων, λειτουργίας ιστοσελίδας, και άλλων συναφών προγραµµάτων και δράσεων που αφορούν στην προώθηση του εθελοντισµού στο ∆ήµο Θερμαϊκού.\n• Τη δηµιουργία και λειτουργία ολοκληρωµένης Τράπεζας Πληροφοριών στην οποία θα κατατίθενται συνεχώς πληροφορίες, προτάσεις, προβλήµατα από όλη την τοπική κοινωνία του ∆ήµου, σε όλες της τις εκφράσεις (ατοµικές και συλλογικές, ιδιωτικού και δηµόσιου τοµέα, αυτοδιοικητικές, κλπ). Η Τράπεζα Πληροφοριών θα εµπλουτίζεται µε πληροφορίες, τεχνογνωσία και εµπειρίες από άλλους φορείς της ηµεδαπής και της αλλοδαπής που ασχολούνται µε τα θέµατα εθελοντισµού.\n• Τη διοργάνωση σεµιναρίων και εκπαιδευτικών προγραµµάτων εθελοντικών δράσεων µε σκοπό την κατάρτιση πολιτών και την απόκτηση γνώσεων και δεξιοτήτων στην αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών και άλλων προβληµάτων της τοπικής κοινωνίας.\n• Την τήρηση µητρώου εθελοντών (οµάδων εργασίας από εθελοντές πολίτες του ∆ήµου Θερμαϊκού και άλλες τοπικές εθελοντικές οργανώσεις).\n• Την υποστήριξη των τοπικών εθελοντικών οργανώσεων και τη συνδιοργάνωση δράσεων, εκδηλώσεων και προγραµµάτων εθελοντισµού στην περιοχή του ∆ήµου.\n• Την κατάρτιση και υλοποίηση ετήσιου σχεδίου δράσης εθελοντισµού.\n• Τη συνεργασία του ∆ήµου Θερμαϊκού µε άλλους ∆ήµους και Περιφέρειες της χώρας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε θέµατα αλληλεγγύης και εθελοντισµού (ανταλλαγή τεχνογνωσίας,πληροφόρησης και εµπειριών) µε τελικό στόχο την ολοκλήρωση ενός τοπικού δικτύου αλληλεγγύης στο οποίο θα συµµετέχουν ως ισότιµοι εταίροι οι συλλογικές εκφράσεις της κοινωνίας, αλλά και φυσικά πρόσωπα.\nΤο Γραφείο Εθελοντισµού του ∆ήµου Θερμαϊκού θα στελεχωθεί από έναν (1) υπάλληλο ή ειδικό συνεργάτη, ο οποίος μαζί με τον αναπληρωτή θα οριστούν με σχετική απόφαση του Δημάρχου.\nΒ) Την σύσταση Οµάδας Εθελοντών στο ∆ήµο, µε την επωνυµία «Οµάδα Εθελοντών ∆ήµου Θερμαϊκού».\n1. Μέλη της oµάδας εθελοντών µπορεί να είναι όσοι κάτοικοι και δηµότες του ∆ήµου επιθυµούν και υποβάλλουν αίτηση, έπειτα από σχετική εκδήλωση ενδιαφέροντος που θα δηµοσιευτεί από το ∆ήµο. Για το σκοπό αυτό θα δημιουργηθεί «Μητρώο Εθελοντών ∆ήµου Θερμαϊκού» στο οποίο θα καταγράφονται τα στοιχεία όσων υποβάλλουν αίτηση συµµετοχής στην εθελοντική οµάδα.\n2. Σκοπός της Οµάδας Εθελοντών, είναι η παροχή, δια µέσου των µελών της, υπηρεσιών σε διάφορους τοµείς όπως η κοινωνική προστασία και αλληλεγγύη, η πολιτική προστασία, o καθαρισµός κοινοχρήστων χώρων, η ανακύκλωση, η προστασία του περιβάλλοντος, ο πολιτισµός, η παιδεία, ο αθλητισµός, κλπ.\n3. Έδρα της Οµάδας Εθελοντών είναι η Δημοτική Κοινότητα Νέας Μηχανιώνας. Στα πλαίσια της λειτουργίας της Οµάδας Εθελοντών, μπορούν να λειτουργούν αποκεντρωµένες Οµάδες Εθελοντών στις έδρες των ∆ηµοτικών Κοινοτήτων, υπό την εποπτεία των κατά τόπους Προέδρων των Κοινοτήτων υπό τον έλεγχο του Γραφείου Εθελοντών.\n4. Ο ∆ήµος δεσµεύεται να συνδράµει µε όσα µέσα διαθέτει για την επίτευξη των στόχων της Οµάδας Εθελοντών.\nΓ) Υπεύθυνος της Ομάδας Εθελοντών ορίζεται ο εκάστοτε Αντιδήμαρχος Παιδείας, Νεολαίας, Αλληλεγγύης και Πρόνοιας, Αγροτικής Ανάπτυξης, Απασχόλησης.\nΑΠΟΣΠΑΣΜΑ Από τα πρακτικά υπ’ αριθ. 17/2014 της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Θερμαϊκού με Θέμα: Ίδρυση Γραφείου Εθελοντισμού, δημιουργία Μητρώου Εθελοντών και σύσταση Ομάδας Εθελοντών Δήμου Θερμαϊκού.\nΑίτηση ενδιαφερομένων για συμμετοχή στης εθελοντική ομάδα του δήμου


Λίβερπουλ Archives - Page 4 of 16 - Η Βραδυνή\nPremier League: Πληρώνει 23εκ. ευρώ η κάθε ομάδας του Big-6 εξαιτίας της ESL\nΣτην απόφαση να επιβάλλει πρόστιμο 23εκ. ευρώ στους Big-6 του αγγλικού ποδοσφαίρου για την συμμετοχή τους στην European Super League έφτασε η Premier League.\nΟ Πεπ Γκουαρντιόλα αποθέωσε τον Γιούργκεν Κλοπ σε δηλώσεις του, ενώ δεν δίστασε να αναφέρει πως τον έχει κάνει καλύτερο προπονητή. Η Μάντσεστερ Σίτι\nEuropean Super League: Βαριά «καμπάνα» για τις έξι της Premier League\nΟι έξι αγγλικές ομάδες που συμμετείχαν στη δημιουργία της ESL (Σιτι, Γιουνάιτεντ, Λίβερπουλ, Τσέλσι, Τότεναμ, Άρσεναλ) επρόκειτο να τιμωρηθούν από την Πρέμιερ Λίγκμε τσουχτερό\nΜάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Κινδυνεύει μέχρι και με αφαίρεση βαθμών\nΤο μεγάλο ντέρμπι μεταξύ Μάντσεστερ Γιούναιτεντ και Λίβερπουλ αναβλήθηκε οριστικά εξαιτίας της εισόδου των οπαδών των «κόκκινων διαβόλων» στο Ολντ Τράφορντ για να διαμαρτυρηθούν\nΚριτική Νέβιλ, Κάραγκερ για την εισβολή στο Old Traford\nΟ Γκάρι Νέβιλ, ο οποίος αγωνίστηκε με τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ για 20 χρόνια (από το 1991 έως το 2011) και ο Τζέιμι Κάραγκερ, ο


Στοίχημα: Μπαίνει… φουριόζα η Αρμάνι – Jumpshot.gr\nΠέμπτη σήμερα (26/09), αλλά το κουπόνι πάμε στοίχημα είναι πλήρες! Το Betarades.gr έχει εντοπίσει αξιόλογα προγνωστικά στοιχήματος.\nΟι εμβόλιμες αγωνιστικές στα μεγάλα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα προσφέρουν δυνατές στοιχηματικές επιλογές. Εμείς θα επικεντρωθούμε στη Serie A.Πριν από αυτά όμως, μην ξεχνάτε ότι στο site μας θα βρείτε αναλυτικούς οδηγούς για τις στοιχηματικές ιστοσελίδες που λειτουργούν νόμιμα στην Ελλάδα, όπως η Championsbet. Ας δούμε το παιχνίδια μας!\nΣτην… μπασκετική Serie A, η Αρμάνι Μιλάνο μπαίνει σήμερα στη μάχη. Δοκιμάζεται για την ακρίβεια, στην έδρα της Τρεβίζο. Οι φιλοξενούμενοι έχουν φυσικά το πάνω χέρι για τη νίκη.\nΤο σοβαρό οικογενειακό πρόβλημα του Πέρες και οι τάσεις φυγής του Μεξικανού


- Η στειρότητα και η υπογονιμότητα έχουν λάβει διαστάσεις επιδημίας, αφού πλήττουν ένα στα έξι ζευγάρια στην Ευρώπη.\n- Στην ηλικία των σαράντα, ένα στα δύο ζευγάρια συνήθως δυσκολεύεται να τεκνοποιήσει.\n- Έρευνες δείχνουν ότι ο μέσος όρος συγκέντρωσης σπέρματος στην Ευρώπη μειωνόταν κατά 3,1% ετησίως.\n- Παρατηρούνται ολοένα και περισσότερες διαταραχές στην ποιότητα, την κινητικότητα και την ανάπτυξη του σπέρματος.\n- Ποσοστό 30% των ζευγαριών που αναζητούν ιατρική βοήθεια έχουν "ανεξήγητη υπογονιμότητα", για την οποία δεν υπάρχει θεραπεία.\nΤο βιβλίο, "Διατροφή και γονιμότητα", συστήνει υψηλής θρεπτικής αξίας διατροφή, παρέχει συμβουλές για τις καθημερινές μας συνήθειες και προτείνει ασκήσεις που θα κάνει το σώμα μας να είναι υγιές. Σκοπός του είναι τα ζευγάρια όλων των ηλικιών να συλλάβουν με φυσικό τρόπο και στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα - ή τουλάχιστον να αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας για όσους καταφεύγουν σε τεχνικές υποβοηθούμενης γονιμοποίησης.\nΝα θυμάστε: Όποια γυναίκα δεν έχει εισέλθει στην εμμηνόπαυση, είναι γόνιμη και καθ' όλα έτοιμη να τεκνοποιήσει.\nΑυτό το βιβλίο θα φανεί χρήσιμο στα ζευγάρια που επιθυμούν τη φυσική σύλληψη στο συντομότερο δυνατό διάστημα, καθώς και στους άνδρες και τις γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν τη γονιμότητά τους μέχρις ότου έρθει η στιγμή να κάνουν οικογένεια.\nΟνοματεπώνυμο Sarah Dobbyn\nΟνοματεπώνυμο Ελευθερία Μαντζώρου\nΚωδικός ISBN 978-960-364-378-4\nΒασισμένο στη χημεία της κάθε ομάδας αίματος και τις επιπτώσεις της κάθε τροφής στη ξεχωριστή χημική σύσταση του κάθε ατόμου, το "Τρώτε σωστά για το μωρό σας" αποτελεί έναν πολύτιμο οδηγό για όποιον θ..\nΜέσα από τη νέα αποτελεσματική και απόλυτα φυσική λύση που προτείνει ο Dr Basant Puri, μπορούμε τώρα όλοι να διώξουμε μακριά την κατάθλιψη. Ξεχάστε τη μακρά και επώδυνη διαδικασία θεραπείας της κατάθ..


«Bαριέμαι», «δε θέλω τώρα», «σε λίγο», «καθαρά είναι», και πολλές ακόμα δικαιολογίες από πιτσιρίκια που δε θέλουν να χάσουν λεπτό από το παιχνίδι τους ή απλώς αρνούνται να πλύνουν τα δόντια τους.\nBαριέμαι, «δε θέλω τώρα», «σε λίγο», «καθαρά είναι», και πολλές ακόμα δικαιολογίες από πιτσιρίκια που δε θέλουν να χάσουν λεπτό από το παιχνίδι τους ή απλώς αρνούνται να πλύνουν τα δόντια τους.\nΌλοι γνωρίζουμε όμως ότι τα παιδιά μιμούνται τη συμπεριφορά των γονιών τους, αντιγράφοντας τις συνήθειές τους. Αν τα παιδιά μας βλέπουν να πλένουμε τα δόντια μας μετά από κάθε φαγητό και να χρησιμοποιούμε νήμα, θα τους εντυπωθεί η εικόνα και θα τους βγαίνει αργότερα αυθόρμητα.\nΜια καλή συνήθεια λοιπόν, είναι το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών. Η στοματική υγιεινή δεν πρέπει να παραβλέπεται. Λίγοι είναι εκείνοι που πλένουν τα δόντια μετά από κάθε γεύμα, ωστόσο το πρωινό και το βραδινό βούρτσισμα πρέπει να γίνει κανόνας.\nΠολλοί γονείς είναι πιο χαλαροί με τα πρώτα δόντια (νεογιλά) των παιδιών μας, το οποίο δεν είναι σωστό. Ρωτώντας έναν παιδοδοντίατρο θα μάθουμε πως όσο πιο νωρίς το παιδί εξοικειωθεί με αυτή τη διαδικασία, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να φροντίζει και τα μόνιμα δόντια του αργότερα, όπως τους αρμόζει.\nΌταν το παιδί έχει βγάλει γύρα στα 8 δόντια, είναι έτοιμο για την πρώτη οδοντόβουρτσα σε βρεφικό μέγεθος με μικρή κεφαλή. Μπορεί να ξεκινήσει το βούρτσισμα με σκέτο νερό και σταδιακά να περάσει σε παιδική οδοντόκρεμα (γύρω στα 2 έτη), μη φθοριούχα, σε σχήμα αρακά και που είναι ακίνδυνη σε περίπτωση που την καταπιεί. Αποφεύγουμε την πολλή οδοντόκρεμα γιατί δημιουργεί αφρό και το μωρό θα νιώθει ότι πνίγεται και ίσως κάνει εμετό.\nΑρχικά μπορούμε να εντάξουμε το βούρτσισμα των δοντιών στη βραδινή ρουτίνα των παιδιών μας. Να εντυπωθεί στο μυαλό τους το τρίπτυχο «μπάνιο, δόντια, κρεβάτι». Άλλωστε θα θέλουν από μόνα τους να μας μιμηθούν κι εμείς μπορούμε να ενισχύσουμε αυτή την πρόθεση, μετατρέποντας τη συνήθεια αυτή σε παιχνίδι.\nΠρομηθευόμαστε οδοντόβουρτσες με ζωάκια, σούπερ ήρωες κλπ, καθώς και ποτηράκια που θα τα έχουμε στο μπάνιο για το ξέβγαλμα των δοντιών. Η οδοντόκρεμα και το νήμα είναι περιττά σε πρώτη φάση, μιας και τα δόντια έχουν απόσταση μεταξύ τους και καθαρίζουν εύκολα με την οδοντόβουρτσα.\nΔείξτε στο παιδί με αργές κινήσεις πώς πρέπει να βουρτσίζει σωστά τα δοντάκια του με μικρούς κύκλους στα δόντια και τα ούλα. Μην αμελήσετε και τις άκρες των δοντιών από κάτω. Στην αρχή ίσως δυσκολευτεί στο φτύσιμο του νερού αλλά στην πορεία θα το βρίσκει διασκεδαστικό.\nΟι περισσότεροι οδοντίατροι υποστηρίζουν ότι οι επισκέψεις πρέπει να ξεκινήσουν όταν τα παιδιά γίνονται δύο ετών. Μάθετε στο παιδί σας ότι η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι μια θετική εμπειρία και εξηγείστε του ότι είναι ευεργετική για τη στοματική του υγεία. Αν αρχίσετε νωρίς θα δώσετε στον οδοντίατρο τη δυνατότητα να παρακολουθήσει την ανάπτυξη των δοντιών του παιδιού σας κι εσείς θα έχετε την ευκαιρία να ενημερωθείτε για τις ανάγκες στοματικής του υγιεινής.


66. Υπ. Εσωτερικών, Δημόσιας Διοίκησης & Αποκέντρωσης\n68. Υπ. Εργασίας και Κοινων. Ασφάλισης\n69. Ενιαίος Φορέας Κοινωνικής Ασφάλισης\n71. Υπ. Ανάπτυξης\n72. Ενιαία Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Συμβάσεων\n75. Υπ. Ψηφιακής Πολιτικής,Τηλεπικοινωνιών & Ενημέρωση\nΚατηγορία: Νόμος Ημερομηνία: 9/8/2017 Αριθμός: ΦΕΚ116Α\nΠρωτόκολλο: Ν. 4487/2017\nΑρχείο .pdf: 2017ΥΠΨΠ-ΦΕΚ116Α\nΘΕΜΑ, ΠΕΡΙΛΗΨΗ: Ηλεκτρονικό σύστημα διάθεσης τηλεοπτικού διαφημιστικού χρόνου, τροποποίηση του ν. 3548/2007, σύσταση μητρώου περιφερειακού και τοπικού Τύπου, ειδική σήμανση γραμμωτού κώδικα στις έντυπες εκδόσεις, δημιουργία θεσμικού πλαισίου για την ενίσχυση της παραγωγής οπτικοακουστικών έργων στην Ελλάδα και άλλες διατάξεις.


Terry Daily - Λευτέρης Χατζηιερεμίας | Listen Free on Castbox.\nDiscover Terry Daily - Λευτέρης Χατζηιερεμίας\nTerry Daily - Λευτέρης Χατζηιερεμίας\nAuthor: Terry Hatziieremias\nSubscribed: 65Played: 532\n© Terry Hatziieremias\nΨυχολογία - Επιτυχία - Προσωπική Ανάπτυξη για την Ελλάδα από τον Terry Hatziieremias (High Performance & Online Business Coach)\nTerry Daily E048 Επικίνδυνη Γνώση\nΑυτό το επεισόδιο περιέχει επικίνδυνη γνώση. 'Ακουσε το και μοιράσου το.\nTerry Daily E047 Προσπαθείς να σκέφτεσαι θετικά;\nΑν προσπαθείς να σκέφτεσαι θετικά αυτό το επεισόδιο είναι για σένα! Πολλές φορές προσπαθώντας να ξεφύγουμε πιέζουμε τον εαυτό μας να κάνει θετικές σκέψεις. Κατά πόσο όμως λειτουργεί αυτό θετικά; Θα το μάθεις ακούγοντας αυτό το επεισόδιο του TerryDaily. Το επεισόδιο 47 το φέρνει κοντά σου το https://terry.gr/leader είναι μια πολύ δυνατή δωρεάν εκπαίδευση στον τομέα της ηγεσίας. Μπες στο site και πάρε πρόσβαση και εσύ\nTerry Daily E046 Πως να βρεις τη χαμένη σου δύναμη\nΠολλές φορές στη ζωή χανόμαστε και μετά ψάχνουμε να βρούμε ποιοι είμαστε και τι κάνουμε. Αυτό το επεισόδιο είναι ακριβώς για εσένα. Θα σε βοηθήσει να βρεις τη χαμένη σου δύναμη. Θα σε βοηθήσει να βρεις τον εαυτό σου. Το Terry Daily το σπονσοράρει το terry.gr/leader και το HPC - High Performance Community που είναι η πρώτη κοινότητα ατόμων με υψηλές επιδόσεις από τον Terry Hatziieremias\nTerry Daily E045 Πως να επικοινωνήσεις σωστά τις ιδέες σου\nΌταν μιλάς με ανθρώπους σε πιάνουν νεύρα συχνά πυκνά; Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί να φταις εσύ γιατί δεν έχεις εξελίξει τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες; Σε αυτό το επεισόδιο του Terry Daily θα μάθεις πως να επικοινωνήσεις σωστά τις ιδέες σου από τον Terry Hatziieremias\nTerry Daily E044 Πως να αντιμετωπίσεις εκνευριστικούς ανθρώπους\nΌλοι ξέρουμε έναν τέτοιο άνθρωπο και όλοι μας έχουμε στο περιβάλλον μας άτομα που μας εκνευρίζουν. Αν θέλεις να μάθεις πως μπορείς να τους αντιμετωπίσεις άκουσε το επεισόδιο 44 του TerryDaily\nTerry Daily E043 Πως να κάψεις λίπος\nΣήμερα θα μάθεις πως να κάψεις σωστά το λίπος σου και να βγεις έτσι όπως ονειρεύεσαι στην παραλία. Θα σου τα 2 απλά πράγματα που πρέπει να ξέρεις και φυσικά να πράξεις χωρίς να μπερδεύεσαι άλλο πια. Αν είσαι στην σωστή φάση για να ακούσεις ποιος είναι ο δύσκολος δρόμος αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.\nTerry Daily E042 Πότε να μην κάνεις επιχείρηση\nΣυνέχεια ακούς πως να κάνεις επιχείρηση και τα λοιπά. Πολλοί άνθρωποι όμως δεν γνωρίζουν βασικά πράγματα για την επιχειρηματικότητα και αποτυγχάνουν γρήγορα και δραματικά. Σήμερα θα ακούσεις πότε να μην κάνεις την δική σου επιχείρηση. Είναι μια σημαντική προοπτική και αυτό.\nTerry Daily E041 Τρόποι να βγάλεις χρήματα\nΑυτό είναι ένα επεισόδιο στο οποίο σου λέω απλούς τρόπους για να βγάλεις χρήματα. Δεν ξέρω γιατί δυσκολεύονται τόσο οι άνθρωποι με αυτό το ζήτημα φαινομενικά είναι απλό. Στην πράξη όμως οι περισσότεροι δυσκολεύονται. Άκουσε αυτό το επεισόδιο και μάθε κάποιους εναλλακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορείς να βγάλεις κάποια χρήματα.\nTerry Daily E040 Επιχειρηματικότητα με τον Λευτέρη Χατζηιερεμία\nΣε αυτό το special exclusive επεισόδιο του Terry Daily σου λέω τις ιδέες μου για την επιχειρηματικότητα και πως εγώ καταφέρνω και πουλάω ακριβά προιόντα και υπηρεσίες. Αποκαλύπτω το σύστημα που χρησιμοποιώ στις δικές μου επιχειρηματικές δραστηριότητες με επιτυχία εντελώς δωρεάν. Διάρκει 35 λεπτά και είναι must listen.\nTerry Daily E039 Τι να κάνεις αν σε απολύσουν\nΤι κάνεις αν σε απολύσουν; Κάθεσαι και κλαις την μοίρα σου; Στεναχωριέσαι για την πολύ καλή ευκαιρία που είχες και έχασες;\nTerry Daily E038 Πως να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου\nΘα ήθελες να μπορούσες να διεκπεραιώνεις τα διπλά πράγματα μέσα σε μία ημέρα; Ποιος δεν θα ήθελε έτσι;! Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις πως να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου από τον Λευτέρη Χατζηιερεμία.\nTerry Daily E037 6 Λάθη που Μειώνουν την Αυτοπεποίθηση μας\nΕίναι κάποια πράγματα που κάνουμε και καταστρέφουν την αυτοπεποίθηση μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Σε αυτό το επεισόδιο θα σου πω τα 6 λάθη που όλοι μας κάνουμε δυστυχώς. Αν θέλεις να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αυτό το επεισόδιο είναι must.\nTerry Daily E036 Γιατί χάνουμε παρακίνηση\nΣτο σημερινό επεισόδιο θα σου πω γιατί χάνεις την παρακίνηση σου. Μπορεί να περνάς μια φάση δύσκολη ή κάποιος άνθρωπος που εκτιμάς να μην έχει καθόλου παρακίνηση. Άκουσε και μάθε τους λόγους.\nTerry Daily E035 Το Πρόβλημα Στις Σχέσεις\nΗ σχέση μας, μπορεί να μας εκτοξεύσεις, μπορεί και να μας μηδενίσει. Ο έρωτας είναι επικύνδινο παιχνίδι και οι περισσότεροι δεν το καταλαβαίνουν. Σε αυτό το επεισόδιο σου λέω τις ιδέες μου για τις σχέσεις και για τον έρωτα!\nTerry Daily E034 Νόμος της Έλξης\nΣήμερα θα προσπαθήσω να δώσω την δική μου εκδοχή για τον νόμο της έλξης. Ελπίζω να σου αρέσει :)\nTerry Daily E033 Οι 3 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου\nΣτο σημερινό επεισόδιο του Terry Daily θα μιλήσουμε για προσωπική ανάπτυξη. Θα σου πω ποιες 3 ερωτήσεις πρέπει να κάνεις οι οποίες θα σε ξεκλειδώσουν και θα σε βοηθήσουν να προχωρήσεις σωστά με την ζωή σου.\nTerry Daily E032 6 Συνήθειες Ατόμων με Υψηλές Επιδόσεις\nΠοιες 6 συνήθειες έχουν τα άτομα με υψηλές επιδόσεις που μπορείς και εσύ να εντάξεις στην ζωή σου; Θα το μάθεις στο σημερινό επεισόδιο.\nTerry Daily Episode #031 FOR A BETTER LIFE\nΓια μια καλύτερη ζωή. Λευτέρης Χατζηιερεμίας\nTerry Daily Episode #30 3 ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΗΝ ΖΩΗ\nΣήμερα θα σου πω τις 3 ρουτίνες που εφαρμόζω καθημερινά και έχουν εξελίξει την ζωή μου. Για περισσότερες πληροφορίες μπες στο www.morning.gr\nTerry Daily Episode #28 ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ CONTENT CREATOR\nΘέλεις να μάθεις τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένας content creator; Θέλεις να γίνεις δημιουργός περιεχομένου; Αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα. Αν ξεκινάς από το μηδέν άκουσε το και μάθε να διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου.


24/10/2019 - 7:00πμ\nΚάθε χρόνο στις 24 Οκτωβρίου, ο ΟΗΕ γιορτάζει την επέτειό του. Η Ημέρα σηματοδοτεί την έναρξη ισχύος του Χάρτη των Ηνωμένων Εθνών και την ίδρυση του Οργανισμού.\nΤα ιδρυτικά μέλη του Οργανισμού με έδρα τη Νέα Υόρκη ήταν 51, ανάμεσά τους και η Ελλάδα. Σήμερα φθάνουν τα 191, όσα και τα κράτη του κόσμου.\nΟ ΟΗΕ εκείνης της περιόδου αντανακλούσε τους συσχετισμούς δυνάμεων που διαμορφώθηκαν μετά το τέλος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Οι νικήτριες δυνάμεις που ηγήθηκαν του πολέμου, όπως οι ΗΠΑ, Σοβιετική Ένωση, η Γαλλία και η Μεγάλη Βρετανία, απέκτησαν και το δικαίωμα του «βέτο» στις αποφάσεις του Συμβουλίου Ασφαλείας.


Πάτρα - Αχαΐα, Εφημερεύοντα Φαρμακεία Σάββατο 25 Ιουλίου 2020\nΑρχική ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ - ΑΤΖΕΝΤΑ ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ Πάτρα – Αχαΐα, Εφημερεύοντα Φαρμακεία Σάββατο 25 Ιουλίου 2020\nΠάτρα – Αχαΐα, Εφημερεύοντα Φαρμακεία Σάββατο 25 Ιουλίου 2020\nΑΓ. ΚΩΝ/ΝΟΥ 19 – ΣΤΡΥΜΩΝΟΣ ΑΓΥΙΑ\nΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 72 – ΝΟΡΜΑΝ\nΓΟΥΝΑΡΗ 206 – ΔΑΝΗΙΛΙΔΟΣ ΣΤΑΣΗ ΤΣΟΛΙΑ\nΓ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 61 (ΚΑΛΑΒΡΥΤΩΝ ΠΡΟΣ ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ)\nΑΓ. ΑΝΔΡΕΟΥ 100 & ΠΑΝΤΑΝΑΣΣΗΣ\nΓΕΡΜΑΝΟΥ 37 – Β. ΡΟΥΦΟΥ\nΕΛΛ. ΣΤΡΑΤΙΩΤΟΥ 4 – ΦΑΒΙΕΡΟΥ\n25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 1 (ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑ) ΤΗΛ.: 26930 22055\nΔημοκρατίας 102 Οβρυα – πλησίον ΑΒ Βασιλόπουλος ΤΗΛ. 2610-526.140


Τρείς ώρες συνάντηση είχε με τον Ακιντζί ο Άιντα\n15 Ιουνίου 2017 - 18:19\nΣτη Λευκωσία, όπου επέστρεψε για επαφές με τους ηγέτες των δύο κοινοτήτων, ο Εσπεν Μπαρθ Άϊντα είχε το απόγευμα συνάντηση στα κατεχόμενα με τον Μουσταφά Ακιντζί.\nΣε δηλώσεις μετά τη συνάντηση που διήρκεσε τρεις ώρες, ο Νορβηγός διπλωμάτης τόνισε ότι στόχος είναι να συζητηθούν όλα τα κεφάλαια του Κυπριακού στη Γενεύη και να κλείσει κάθε εκκρεμότητα. Είμαστε, είπε, προετοιμασμένοι να παραμείνουμε στη Γενεύη για μερικές εβδομάδες.\nΓια το κοινό έγγραφο που πρέπει να είναι έτοιμο πριν από τη Διάσκεψη, ο κύριος Αϊντα είπε ότι δεν πρόκειται για έγγραφο των Ηνωμένων Εθνών, αλλά για ένα έγγραφο στη βάση των τοποθετήσεων των δύο κοινοτήτων και των εγγυητριών δυνάμεων.\nΔιευκρίνισε ότι το έγγραφο θα είναι έτοιμο έως τις 28 Ιουνίου, οπότε και είναι προγραμματισμένο να αρχίσει η Διάσκεψη.\nΑύριο το πρωί, ο αξιωματούχος των Ηνωμένων Εθνών θα γίνει δεκτός από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Νίκο Αναστασιάδη.


Για πρώτη φορά στη δημοσιότητα βίντεο με UFO που κατέγραψαν πιλότοι του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ | iEllada.gr\nΟι πιλότοι βρίσκονται σε διαφορετικά αεροσκάφη που απογειώθηκαν από το αεροπλανοφόρο Νίμιτς, λίγη ώρα αφότου εντοπίστηκε στον ουρανό το λευκό οβάλ ιπτάμενο αντικείμενο, άγνωστης ταυτότητας. Στο μικρής διάρκειας κλιπ ακούγεται η έκπληκτη συνομιλία τους όταν πλησιάζουν το UFO που δείχνει να περιστρέφεται και να πετά με μεγάλη ταχύτητα κόντρα στον ισχυρό άνεμο.\nΈνας από τους πιλότους, ο αντισμήναρχος David Fravor είπε στους New York Times ότι το UFO είχε 12 μέτρα μήκος, δεν φαινόταν να έχει φτερά και η ταχύτητά του ξεπερνούσε κατα πολύ εκείνη των F-18 που πετούσαν εκείνος και ο συνάδελφός του. «Δεν έχω ιδέα τι ήταν αυτό που είδα. Δεν έχω ξαναδεί αεροσκάφος να επιταχύνει με αυτόν τον τρόπο», είπε χαρακτηριστικά ο Fravor.\nΣύμφωνα με τον ίδιο, μετά από λίγη ώρα το αεροσκάφος τους «ξέφυγε» και δεν διαλευκάνθηκε ποτέ τι ακριβώς ήταν.


Άραγε πότε είναι καλύτερα να κάνουμε ντους ; Πρωί ή βράδυ; - Business Woman\nΕπιτέλους, το ερώτημα έλαβε απάντηση «διά στόματος» Shelley Carson, αν. καθηγήτρια του πανεπιστήμιου του Harvard.\nΘα πρέπει να επιλέξουμε το πρωινό ντους με χλιαρό νερό, όταν τα πράγματα στη δουλειά είναι αγχωτικά ή όταν είμαστε υπό πίεση και χρειάζεται να είμαστε δημιουργικοί. Μάλιστα το ντους μπορεί να ενθαρρύνει την δημιουργικότητα επειδή είστε εξίσου χαλαροί και σε υπερένταση.\nΑν θέλετε να βρείτε μία λύση σε ένα πρόβλημα και δεν νοιώθετε τόσο δημιουργικοί επιλέξτε το ζεστό μπάνιο που χαλαρώνει και ανανεώνει, με αποτέλεσμα να προκύπτουν ιδέες για λύσεις τα προβλήματα.\nΤο βραδινό ντους\nΗ μελέτη έδειξε ότι το βραδινό ζεστό ντους, πριν από τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους,  να χαλαρώσουν καθώς μειώνει το στρες που σχετίζεται με τα επίπεδα κορτιζόλης. Το ντους μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός σας, που όπως έχει αποδειχθεί βοηθά να κοιμάστε πιο εύκολα και πιο βαθιά σύμφωνα με τον Christopher Winter, καθηγητή στην αμερικάνικη Ιατρική Ακαδημία Ύπνου. Επίσης το βραδινό ντους κρατά καθαρότερο το δέρμα από τη σκόνη και τους ρύπους που συσσωρεύονται όλη μέρα.\nΤι να διαλέξετε; Kάντε πρωί-βράδυ ντους για να μετριάσετε τα επίπεδα του άγχους από την πολύωρη εργασία και την απαιτητική καθημερινότητα και μην ξεχνάτε ότι το βραδινό ντους βοηθά ένα ήρεμο και βαθύ ύπνο.\nΠως μπορούμε να προετοιμάστουμε για να είμαστε λαμπεροί σε μια σημαντική εκδήλωση.\nΗ άνοιξη και το καλοκαίρι είναι συνήθως οι εποχές που οι κοινωνικές μας υποχρεώσεις αυξάνονται έχοντας την μεγαλύτερη ανάγκη να μας φροντίσουμε περισσότερο. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να το επιτύχουμε και πότε;\nΟι θεραπείες της αισθητικής ιατρικής χωρίζονται σε επεμβατικές-χειρουργικές και σε μη επεμβατικές ενέσιμα-μηχανήματα.\nΟι χειρουργικές επεμβάσεις αυξητική, μειωτική,ανόρθωση μαστών ,λιποαναρρόφηση, βλεφαροπλαστική, face lifting, ρινοπλαστική, απαιτούν χρόνο ανάρρωσης που συνήθως είναι 2 εβδομάδες.\nΚάποιες φορές όμως λόγων επιπλοκών ή άλλων παραγόντων μπορεί να παραταθεί η ανάρρωση μερικές εβδομάδες ακόμα. Το τελικό αποτέλεσμα συνήθως είναι στους 6 μήνες. Τόσο απαιτείται ώστε να φύγουν τελείως τα οιδήματα και να έχουν διαμορφωθεί πλήρως οι όποιες ουλές. Συνήθως σε επεμβάσεις όπως η αυξητική-μειωτική μαστών όπως και η λιποαναρρόφηση χρειάζονται να φορεθούν πιεστικά ενδύματα για 4-5 εβδομάδες ώστε να φύγουν γρηγορότερα τα οιδήματα.\nΆρα οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να προηγείται τουλάχιστον 3-4 μήνες από οποιαδήποτε σημαντική εκδήλωση.\nΌσο αφορά τις μη επεμβατικές θεραπείες όπως τα ενέσιμα botox-dysport, υαλουρονικό υξύ και μεσοθεραπείες τα αποτελέσματά τους είναι εμφανή και εντυπωσιακά σε 3-4 εβδομάδες, διαρκούν μήνες,(botox-dysport διάρκεια περίπου 4-5 μήνες ενώ το υαλουρονικό περίπου 7-8 μήνες και ανάλογα το υλικό).\nΤο ιδανικό είναι να προηγούνται 4-5 εβδομάδες πριν από κάθε εκδήλωση(γάμος, βάπτιση, πάρτυ) και αυτό γιατί μπορεί να υπάρχουν ερυθρότητα, εκχυμώσεις ή πρηξίματα τα οποία όμως υποχωρούν σύντομα(10-12 ημέρες).\nΤο botox-dysport είναι ιδανικό για τις ρυτίδες έκφρασης(μέτωπο-μεσόφρυο-μάτια, ρυτίδες πικρίας) γίνεται με ενέσιμο τρόπο και το τελικό του εντυπωσιακό αποτέλεσμα φαίνεται σε 4-5 εβδομάδες. Το πρόσωπο μετά από θεραπείες botox-dysport δείχνει ξεκούραστο ,ανορθωμένο και νεανικό.\nΤο υαλουρονικό οξύ αναπληρώνει τον χαμένο όγκο του προσώπου μας, μπορεί να γίνει σε όλο το πρόσωπο κυρίως όμως στα ζυγωματικά, τις παρειές, τις ρινοπαρειακές, το πηγούνι και την κάτω γνάθο. Γίνεται με ενέσιμο τρόπο και το αποτέλεσμα είναι να δείχνει πιο νεανικό με γωνίες και όμορφο.\nΔιαρκεί περίπου 8-10 μήνες ανάλογα το υλικό και τους στόχους και από την ημέρα της εφαρμογής απαιτούνται περίπου 4 εβδομάδες για το τελικό αποτέλεσμα. Ερυθρότητα, οιδήματα και εκχυμώσεις είναι παροδικά για 10-12 ημέρες.\nΜε την μεσοθεραπεία το δέρμα του προσώπου μας δείχνει φωτεινό, σφριγηλό και υγιές σε περίπου 10 ημέρες μετά την εφαρμογή.\nΧημικό peeling για την ανανέωση του δέρματος καλό είναι να γίνεται τουλάχιστον 3 εβδομάδες πριν από κάθε εκδήλωση.\nΘεραπείες μη ενέσιμες όπως ενυδατώσεις ή ραδιοσυχνότητες είναι προτιμότερο να εφαρμόζονται τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν.\nΓενικότερα το ιδανικό είναι οποιαδήποτε θεραπεία να γίνεται τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες πριν από κάθε σημαντική εκδήλωση και αυτό προκειμένου να έχουμε κάθε περιθώριο και να έχουν φύγει οιδήματα, εκχυμώσεις και ερυθρότητα.\nΈτσι λοιπόν περίπου 4 εβδομάδες πριν από κάθε εκδήλωση, είναι ο ιδανικός χρόνος για να διορθώσουμε ότι μας ενοχλεί ,να είμαστε λαμπεροί και όμορφοι.\nΑν ξεκίνησες να τρέχεις τότε σίγουρα έχεις ακούσει, αν όχι όλους, τους περισσότερους μύθους για το τρέξιμο τους οποίους θα αναλύσουμε στο άρθρο μας.\nΑν κάνεις τρέξιμο χάνεις μυϊκή μάζα\nΑν κάνεις τρέξιμο το πρωί νηστικός καις περισσότερο λίπος\nΤο τρέξιμο είναι κακό για τα γόνατα και την μέση\nΟ καλύτερος τρόπος να κάψεις λίπος είναι τρέξιμο σε χαμηλή ένταση για πολύ ώρα\nΌσο περισσότερο ιδρώνεις τόσο περισσότερο λίπος καις\nΟι ζώνες εφίδρωσης καίνε λίπος στην κοιλιά όταν κάνεις αερόβια\nΑν κάνεις αερόβιο τα πόδια δυναμώνουν και δεν χρειάζεται να κάνεις βάρη\nΑν δεν κάνεις αερόβιο δεν μπορείς να χάσεις λίπος\nΠρέπει να κάνεις τουλάχιστον 1 ώρα προπόνηση για να έχεις αποτελέσματα\nΆν κάνεις αερόβιο μπορείς να τρως όσο θες


Αγριόχοιροι έκαναν βόλτα στο Φάρο Αυλίδας (video)\nΌλος ο πλανήτης βρίσκεται σε κατάσταση lockdown λόγω κορονοϊού. Οι περισσότερες πόλεις δεν θυμίζουν σε τίποτα την εικόνα που είχαν μέχρι και πριν από μερικές εβδομάδες. Αδειοι και ήσυχοι δρόμοι παντού καθώς οι άνθρωποι είναι κλεισμένοι στα σπίτια και τα αυτοκίνητα είναι παρκαρισμένα. Και κάπως έτσι, ζώα κυκλοφορούν ελεύθερα σε σημεία που μέχρι πρότινος δεν πλησίαζαν.\nΚάτοικοι της περιοχής του Φάρου Αυλίδας είδαν απίστευτες εικόνες με τα μάτια τους καθώς είδαν ένα πλήθος αγριόχοιρων να έχει κατέβει στην περιοχή. Μάλιστα κινδύνευσε και ένα παιδάκι.\nΗ Κοινότητα Φάρου Αυλίδας ενημέρωσε για το γεγονός τους κατοίκους με ανάρτηση στην σελίδα της στο facebook και μάλιστα πολίτης έχει καταγράψει βίντεο με τους αγριόχοιρους.\n“Σήμερα το απόγευμα στην ευρύτερη περιοχή του φάρου , στην παραλία του Φάρου Αυλιδας (περιοχη Μαλαματινα) πολλοί κάτοικοι ήρθαν σε οπτική επαφή με πλήθος αγριοχοιρων. Μάλιστα είχαμε και ένα περιστατικό παρολίγον επίθεσης σε ένα μικρο παιδί με ποδήλατο. Άμεσα ειδοποιήθηκε το δασαρχείο και κατέφτασε θηροφυλακας για να καταγραφεί το περιστατικό. Έγινε προσπάθεια εντοπισμού τους η οποία ήταν άκαρπη. Καθώς, παρατηρείται αυξημένη κίνηση τις τελευταίες μέρες, παρακαλείσθε να είστε πολύ προσεκτικοί και να αποφεύγετε τη συγκεκριμένη περιοχή. Από την πλευρά της κοινότητας θα γίνει και ενημέρωση εγγράφως της αρμόδιας υπηρεσίας του Δασαρχείου Χαλκίδας, προκειμένου να προβούν στις απαραίτητες ενέργειες. Για οτιδηποτε νεώτερο θα σας ενημερώσουμε”.


Psychologists - Mental Health Counselors Nea Smirni Services: Career Counseling with Verified Reviews\nAttica Southern suburbs of Athens Nea Smirni Kallithea Dafni Agios Dimitrios Palaio Faliro Moschato Alimos Ilioupoli Vironas Neo Faliro Kesariani Argyroupoli Piraeus Elliniko Glyfada Voula Vari\nPsychologists - Mental Health Counselors near Nea Smirni\nServices: Career Counseling\nThere are no Psychologists - Mental Health Counselors in Nea Smirni with online booking. Try these nearby instead.\nDoiranis 64 , Kallithea\nΉταν μία πολύ καλή πρώτη συνάντηση! Η κα Γεωργά μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, έχει εμπειρία, με έκανε να νοιώσω άνετα και περιμένω την επόμενη συνάντησή μας για να συνεχίσουμε.\nCareer Counseling : Η τιμή αφορά την πρώτη και κάθε επαναληπτική συνεδρία επαγγελματικού προσανατολισμού και διαφοροποιείται σύμφωνα με τις εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε ατόμου VIEW PRICE\nΗ Γεωργά Ελπίδα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καλλιθέα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Aegean College και Συμβουλευτική σωματικής προσέγγισης, στο Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα. Αυτή την περίοδο, εκπαιδεύεται στην προσέγγιση Solution - Focused Brief Therapy, στο Denver Center for Solution - Focused Brief Therapy του Κολοράντο. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, συνεργάζεται με το Κέντρο Ψυχοθεραπείας «Συνήχηση» το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών για Παιδιά και Εφήβους «Θεραπαίζοντας». Επιπλέον, συνεργάζεται με ιδιωτικούς φορείς σχετικά με την συμβουλευτική και χορήγηση τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού. Κατά τη διάρκεια της καριέρας της, έχει συνεργαστεί με το πρόγραμμα ΑΛΦΑ του ΚΕ.Θ.Ε.Α. σε Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες Εφήβων με Γονείς Εξαρτημένους από το Αλκοόλ ή τα Τυχερά Παιχνίδια, με δημόσια σχολεία, με το Ε.Ι.Ν.Α. σε Ομάδες Σωματικής & Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Προεφήβων και σε Ομάδες Εγκύων, με την Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών και με την Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων «Άκτιος». Σήμερα, πραγματοποιεί ατομικές ή ομαδικές συναντήσεις και διοργανώνει βιωματικά σεμινάρια με ευρύτερο στόχο την ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του ατόμου και τη βελτίωση της ζωής του. Μέσω συζήτησης και τεχνικών μη λεκτικής επικοινωνίας, σύμβουλος και συμβουλευόμενος συνεργάζονται με σκοπό την κατανόηση, ανακούφιση και εξάλειψη συμπτωμάτων, την αναγνώριση και υγιή έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων και την επίτευξη των στόχων που κάθε φορά θέτει το άτομο στον εαυτό του. Τέλος, πλαισιώνει την εργασία της με την απαραίτητη εποπτεία και εμπλουτίζει τις γνώσεις της διαρκώς με στοχευμένα σεμινάρια και ειδικεύσεις.\nZaimi 40 , Palaio Faliro\nΑπό την αρχή υπήρξε μία πολύ καλή επικοινωνία και λαμβάνοντας υπόψιν ότι ήταν η πρώτη συνεδρία, θεωρώ ότι υπάρχει γόνιμο έδαφος για τη δημιουργία μίας σχέσης εμπιστοσύνης.\nCareer Counseling : Ατομική συνεδρία 50' VIEW PRICE\nΤο Κύμα Ζωής είναι Κέντρο Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας με έδρα το Παλαιό Φάληρο. Αποτελείται από τον Άγγελο Ιωακειμίδη, την Σοφία Κατιρτζόγλου και την Βάλλη Μαλλιώρα και προσφέρει ατομική, ζεύγους και ομαδική συμβουλευτική. Επίσης, διοργανώνει σεμινάρια soft skills και ομάδες ψυχοεκπαίδευσης και αυτογνωσίας. Επιπλέον, προσφέρει εξειδικευμένες θεραπευτικές μεθόδους, όπως η συστημική αναπαράσταση, θεραπευτική αναδρομή, αγκαλιά αγάπης και κλινική ύπνωση, σε συνεργασία με καταξιωμένους συναδέλφους της ψυχικής υγείας, προσφέροντας τον χώρο και τις ανέσεις του ή συνδιοργανώνοντας δρώμενα και εκπαιδευτικές ημερίδες. Ο Επιστημονικός Υπεύθυνος του Κέντρου Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας Κύμα Ζωής, Ιωακειμίδης Άγγελος, ξεκίνησε με πτυχίο Υπολογιστικής Φυσικής από το πανεπιστήμιο του Kent στην Αγγλία, και το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας του είχε εργαστεί στον τομέα της Πληροφορικής, σε Αθήνα και Πράγα, σε πολυεθνικές -κυρίως- εταιρίες όπως η IBM, η Lenovo, η Oracle. Τα αντικείμενα εργασίας του ήταν σε θέσεις τεχνικές, πωλήσεων, διευθυντικές, και συνδυασμούς αυτών. Μέσω της Oracle, είχε την ευκαιρία να αποκτήσει και ένα ακόμα πτυχίο σε Πρακτικές Πωλήσεων από το πανεπιστήμιο DIT του Δουβλίνου, κάτι που του ανακίνησε και το ενδιαφέρον στην εφαρμοσμένη ψυχολογία. Καθ' όλη τη διάρκεια της εργασίας του, έχει εκπαιδευτεί στον τομέα των τεχνικών πωλήσεων, νοητικής επανεκπαίδευσης και επικοινωνίας, διοίκησης και αυτο-διοίκησης. Τα τελευταία 4 χρόνια επικεντρώθηκε στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας με πτυχίο από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας και έχει πιστοποιηθεί από την Ελληνική και την Ευρωπαϊκή Εταιρία Συμβουλευτικής. Έχει ασχοληθεί από το 2012 με την δημιουργία συνεπτυγμένων, πρακτικών σεμιναρίων με θέματα των λεγόμενων "Soft Skills", όπως δεξιότητες παρουσιάσεων, διαχείρισης χρόνου, άγχους και προτεραιοτήτων, ανάπτυξης σχέσεων, πωλήσεων, τόσο ως παρουσιάσεις, όσο και ως ατομικές συνεδρίες, χρησιμοποιώντας πρακτικές της INLPTA στον ΝευροΓλωσσικό Προγραμματισμό. Οι συνεδρίες, ομάδες ενστάλαξης δεξιοτήτων και τα σεμινάρια του γίνονται εγγενώς τόσο στα αγγλικά, όσο και στα ελληνικά σε εταιρίες και σε ιδιώτες.\nΠόντου 18 , Kallithea\nCareer Counseling VIEW PRICE\nΗ Παπαδάκη Παναγιώτα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καλλιθέα. Παράλληλα εργάζεται σε έναν οργανισμό ως Σύμβουλος πάνω σε θέματα οργάνωσης εργασίας, συντονίζοντας ανθρώπους και ομάδες για βελτιστοποίηση απόδοσης και συνεργασίας τους. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στην εταιρεία παροχής ψυχολογικών υπηρεσιών «Άερτον» για 2 χρόνια. Ξεκίνησε την επαγγελματική της πορεία ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στον Κοινωνικό Συνεταιρισμό Περιορισμένης Ευθύνης «Ευ Ζην» διοργανώνοντας ομάδες με στόχο την ψυχολογική υποστήριξη και επανένταξη κοινωνικά ευπαθών ομάδων και ατόμων με ψυχικές νόσους. Έκανε τα πρώτα της επαγγελματικά βήματα στo πλαίσιo Πρακτικής Άσκησης στο Κρατικό Σωφρονιστικό Ίδρυμα φυλακών του Κορυδαλλού διενεργώντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες κρατουμένων, τις οποίες συνεχίζει εθελοντικά έως και σήμερα. Έχει σπουδάσει Ψυχολογία στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο, κατέχει Δίπλωμα στη Θετική Ψυχολογία από το Πάντειο Πανεπιστήμιο και εκτεταμένη κατάρτιση στον τομέα με εκπαιδευτικά σεμινάρια από τα Πανεπιστήμια Yale, ΗΠΑ, και North Carolina, Αυστραλία. Διαθέτει εμπειρία στη Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων με προσανατολισμό και κατάρτιση στην Θετική Ψυχολογία και την Επιστήμη της Ευζωίας και αντιμετωπίζει την επαγγελματική της ιδιότητα ως προσφορά στο κοινωνικό σύνολο ενώ βασικός της στόχος είναι η παροχή συμβουλών και καθοδήγησης στους θεραπευόμενους της για μια καλύτερη, πληρέστερη ζωή, εναρμονισμένη με το περιβάλλον και τη φύση.\nΖησιμοπούλου 2 , Palaio Faliro\nΗ Γιούμπαση Ζέφη είναι Ψυχολόγος - Ειδικός Παιδαγωγός και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος. Έχει μετεκπαιδευτεί στην Κλινική Ψυχοπαθολογία από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.) και την Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών - Αιγινητείου Νοσοκομείου και στη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία. Η 15ετής επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει τη συνεργασία της με διάφορους φορείς ως Συντονίστρια και Ψυχολόγος σε Μη Κερδοσκοπικούς Οργανισμούς, Κέντρα Ημέρας, Στέγες υποστηριζόμενης διαβίωσης παρέχοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε παιδιά και εφήβους, τυπικής ανάπτυξης και ΑΜΕΑ υψηλής λειτουργικότητας, ψυχοεκπαίδευση και συμβουλευτική γονέων. Επίσης, συνεργάζεται με ιδιωτικά κέντρα, παρέχοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε παιδιά και εφήβους που αφορούν στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό. Επίσης, χορηγεί Τεστ Σχολικής Ετοιμότητας και Τεστ Νοημοσύνης WISC V σε παιδιά και εφήβους. Συμμετείχε στην τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 10306, από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και της Ομοσπονδίας Φορέων Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης & Ψυχικής Υγείας «ΑΡΓΩ». Έχει συνεργαστεί ως ψυχολόγος με το Ίδρυμα Ωνάση στο πρόγραμμα «Στην καρδιά του Αυτισμού» και στο πρόγραμμα «Η τέχνη της ανακύκλωσης». Ακολουθώντας τις συνεχείς εξελίξεις στο χώρο της Ψυχολογίας και τις διαρκώς αυξανόμενες ανάγκες, έχει παρακολουθήσει μεγάλο αριθμό σεμιναρίων και μετεκπαιδεύσεων. Προσφέρει πλήθος υπηρεσιών, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου με βάση τη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία.\nΠαππά - Κατσιάφα Αλεξάνδρα\nLeoforos Eleutheriou Venizelou 138 & 142 , Kallithea\nΜη έχοντας ξανά κάνει ποτέ συνεδρία, η κυρία Αλεξάνδρα σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα και οικεία μαζί της από τη πρώτη στιγμή ! Αναλύει σε βάθος και αποπνέει εμπιστοσύνη ! Θα την πρότεινα ανεπιφύλακτα !!\nΗ Παππά - Κατσιάφα Αλεξάνδρα είναι Ψυχολόγος και συνεργάζεται με το Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Εναλλακτικής Θεραπείας Roots Wellness Center στην Καλλιθέα. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Κρήτης και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος Κλινικής Ψυχολογίας από το Hellinic American University. Εργάστηκε ως Ψυχολόγος σε Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων στα Τρίκαλα και πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση ως Κλινική Ψυχολόγος στο Δήμο Ηλιούπολης. Επίσης, παρακολούθησε δύο σεμινάρια στην Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία του Εθισμού καθώς και στη Διαπαιδαγώγηση στην παιδική και στην εφηβική ηλικία από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Αυτήν την περίοδο εκπαιδεύεται στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ). Τέλος, στο κέντρο στο όποιο εργάζεται αναλαμβάνει περιστατικά που άπτονται σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι εξειδικεύεται στις διαταραχές διατροφής, στις κρίσεις πανικού - φοβίες καθώς και στις διαταραχές άγχους και διάθεσης.\nΣύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life Coach\nAlexandrou Papagou (plision Metro) , Agios Dimitrios


baron35 Player - και τη ρουλέτα; : 20/03 02:57\nΟ παίκτης baron35 δημοσίευσε μια ανάρτηση στις 20/03 02:57 στο MadWin Forum: και τη ρουλέτα; . Απαντήστε στον MadWin και ανταλλάξτε με άλλους παίκτες\nΚοινότητα MadWin > forum > Παιχνίδια > και τη ρουλέτα;\nΘέμα: και τη ρουλέτα;\nΜου άρεσε πολύ αυτό το παιχνίδι! Και φαντάζομαι ότι μόνο εγώ σε αυτή την περίπτωση 😢\nΘα ήταν ωραίο αν οι αξιωματούχοι της Madden ζητούσαν τη γνώμη των παικτών! Αλλά φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρονται βασικά για τη γνώμη μας!\nΈτσι, το επόμενο παιχνίδι που πρόκειται να διαγράψετε είναι ποιο;\nΌσον αφορά μου, θεωρώ αυτό το παιχνίδι ανταμοιβή για όσους αγόρασαν πολλά δάνεια 🌹\nΕίναι κρίμα και νομίζω ότι έχετε τα πάντα για να κερδίσετε τοποθετώντας το πίσω όπως και πριν! Αυτή είναι η γνώμη μου!\nΕπαναλαμβάνω ξανά: αντίθετα, ακούμε τους παίκτες μας με την αφαίρεση των παιχνιδιών που παίζονται ελάχιστα, είναι τελείως λογικό.\nΚαι πάλι, υπάρχουν κάποιες παίκτες που τους άρεσε αυτό το παιχνίδι, είναι αναμφισβήτητο, αλλά η πλειοψηφία κερδίζει, είναι έτσι.\nΚαταλαβαίνω ότι είστε απογοητευμένοι, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε διαφορετικό MadWin για κάθε παίκτη!\nΚαλά παιχνίδια ούτως ή άλλως ... και το θέμα κλειστό, δεν θα υπάρχουν πλέον δημοσιευμένες απαντήσεις, γιατί διαβάζουμε ότι "ξεγελάσαμε τους παίκτες μας" όταν γνωρίζουμε το χρόνο που ξοδεύουμε και όλη την ενέργεια που αφιερώνεται δημιουργήστε νέα παιχνίδια (τα οποία επίσης παίζονται πολύ περισσότερο από τη Ρουλέτα ...), ειλικρινά δεν καταλαβαίνω!\nUh ... καλά η δημοσκόπηση γίνεται απλά: η ρουλέτα ήταν ένα από τα λιγότερο παιγμένα παιχνίδια! Το οποίο είναι αρκετά λογικό γιατί ήταν επίσης ένα από τα παλαιότερα παιχνίδια μας ... οι παίκτες κουραστούν ... Υπάρχουν περισσότερα από 100 φορές περισσότερα παιχνίδια Poker Chic που παίζονται καθημερινά!\nΚαι πάλι, κάθε φορά που αφαιρούμε ένα παιχνίδι, θα υπάρξει απαραιτήτως κάποια απογοήτευση, τα καταλαβαίνουμε και πιστεύουμε ότι σκεφτόμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν από την αφαίρεση ενός παιχνιδιού! Αλλά είναι αδύνατο να ευχαριστήσουμε όλους, ακόμα κι αν κάνουμε τα πάντα για αυτό! Αλλά θέλουμε το MadWin να είναι μια δυναμική περιοχή, οπότε πρέπει να ανανεώνουμε τα παιχνίδια τακτικά!\nΓι 'αυτό, μια Ρουλέτα μπορεί να έρθει μια μέρα, αλλά όχι αυτή, μόνο και μόνο επειδή έχει πραγματικά γήρανση ... και τα νέα μας παιχνίδια είναι πολύ πιο όμορφα!\nΚαταλαβαίνω ότι είστε απογοητευμένοι, θα έπαιρνε μια έρευνα πριν αφαιρέσετε ένα παιχνίδι! 😥\nΝαι, είμαι πραγματικά πολύ λυπημένος! Η ρουλέτα ήταν το μόνο παιχνίδι που έκανα ... πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω ...\nΜου λείπει πάρα πολύ η ρουλέτα γιατί μου έφερε πολλά mpts. ? όχι πολύ τίμιο από το Madden !! Αν, επειδή ένα παιχνίδι πληρώνει καλά, το καταστέλλει κάθε φορά, υπάρχει αρκετό για να θέσει ερωτήσεις.\nΕίμαι ανάμεικτος !! το νέο παιχνίδι πόκερ chic είναι ωραίο, αλλά forkoi έχουν αφαιρέσει τη ρουλέτα! c το παιχνίδι ki με έκανε να κερδίσω τα περισσότερα σημεία (666 pts ανά παιχνίδι)! Νομίζω ότι γι 'αυτό το παιχνίδι έχει αφαιρεθεί! οι παίκτες κέρδισαν πάρα πολλά ανά παιχνίδι !! Δεν είμαι χαρούμενος (διάβολος)


8 συμβουλές για να βελτιώσετε το χορό σας\nΕπιθυμείτε να βελτιώσετε το χορό σας; Ακολουθούν οι 8 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε οποιοδήποτε στυλ χορού. Ανεξαρτήτως του βαθμού εμπειρίας που έχετε, οι συγκεκριμένες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι χορευτές. Αν ακολουθήσετε τις συμβουλές θα πετύχετε ικανοποιητικά αποτελέσματα στο χορό.\n1. Βρείτε έναν καλό δάσκαλο\nΟι επαγγελματίες χορευτές γνωρίζουν τη σημασία ενός καλού δασκάλου χορού. Ένας δάσκαλος χορού δεν διδάσκει μόνο νέα βήματα και τεχνικές αλλά διορθώνει και τα λάθη. Εάν είστε νέοι στο χορό επιλέξτε δάσκαλο προσεκτικά. Εάν έχετε λάβει ήδη κάποια μαθήματα και δεν παρατηρείτε βελτίωση αναζητήστε ένα διαφορετικό δάσκαλο. Όσο περισσότερο ασχολείστε με το χορό τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιήσετε ποιες ιδιότητες επιθυμείτε σε ένα δάσκαλο χορού.\n2. Παρακολουθείστε άλλους χορευτές\nΕίναι καλό για να βελτιώσετε το χορό σας να παρακολουθείτε χορευτές σε ταινίες ή βίντεο εστιάζοντας στις γραμμές του σώματος, τη στάση του σώματος και στην τεχνική. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε το στυλ που σας αρέσει στο δικό σας χορό.\n3. Βελτιώστε τη στάση του σώματός σας\nΣταθείτε όρθιοι, πιέστε τους ώμους σας προς τα κάτω και πίσω και κρατείστε το κεφάλι σας προς τα πάνω. Είναι πραγματικά εκπληκτικό η καλή στάση του σώματος στο χορό.\nΤο καθημερινό stretching (τεντώματα) θα κάνει το σώμα σας πιο ευέλικτο. Ένας μεγάλος στόχος στο χορό είναι να κάνουμε κάθε κίνηση να φαίνεται πιο εύκολη. Όσο πιο ευλύγιστα είναι τα πόδια σας τόσο πιο εύκολο είναι να χορέψετε.\n5. Βελτιώστε την τεχνική σας\nΟι επαγγελματίες χορευτές περνούν όλη τη σταδιοδρομία τους τελειοποιώντας την τεχνική τους. Η καλή τεχνική είναι αυτό που ξεχωρίζει τους καλούς από τους καλύτερους χορευτές. Μάθετε νέες κινήσεις, αλλά προσπαθήστε να τελειοποιήσετε τις ικανότητες του κάθε βήματος.\n6. Φορέστε τα κατάλληλα παπούτσια\nΚάθε στυλ χορού απαιτεί ένα συγκεκριμένο τύπο παπουτσιού. Τα παπούτσια χορού είναι κατασκευασμένα προσεκτικά για να προστατεύσουν τα πόδια προς όφελος του χορευτή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στο χορό το σωστό τύπο παπουτσιών και το σωστό μέγεθος.\nΤο σώμα σας θα χορέψει καλύτερα σε μια χαλαρή κατάσταση. Πάρτε βαθιές ανάσες και καθαρίστε το μυαλό σας. Διδάξτε τον εαυτό σας να χαλαρώνετε με την μουσική.\nΈνα χαμόγελο είναι μια έκφραση της ευχαρίστησης, της ευτυχίας ή διασκέδασης. Εάν χαμογελάτε ενώ χορεύετε δίνετε την αίσθηση στο κοινό που σας παρακολουθεί ότι αγαπάτε αυτό που κάνετε.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Η Ελληνίδα δασκάλα χορού που γυμνάζει τα μοντέλα της Victoria Secret Οι διαφορές του χορού μεταξύ Ευρώπης και Νέας Υόρκης »


Αλλεργική αγγειίτιδα - Θρέψη\nΗ αλλεργική αγγειίτιδα (επίσης γνωστή ως υπερευαίσθητη αγγειίτιδα, δερματική λευκοκυτταρική αγγειίτιδα) είναι μια οξεία, υπερβολική ανοσοαπόκριση σε λοίμωξη, φάρμακα ή οποιαδήποτε ξένη ουσία που προκαλεί φλεγμονή (οίδημα) και βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος. Κατά κανόνα, μια υπερβολική δερματική αντίδραση σε ένα αντιγόνο («εξωτερικό ερέθισμα») εμφανίζεται όταν περιβάλλει τον ασθενή (αλληλεπιδρά με το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς) για περισσότερο από 15 χρόνια. Ωστόσο, μερικές φορές η ακριβής αιτία αυτής της κατάστασης δεν μπορεί να προσδιοριστεί. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι η εμφάνιση στο δέρμα των ποδιών και των γλουτών μιας ψηλαφημένης πορφύρας που προεξέχει πάνω από την επιφάνεια του δέρματος ενός αιμορραγικού εξανθήματος, που συνήθως βρίσκεται συμμετρικά, η οποία διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες. Τα εξανθήματα είναι διαλείπουσα, ποικίλλουν σε μέγεθος και ποσότητα.\nΟι ερευνητές εκτιμούν ότι στο 50% των περιπτώσεων, η αιτία αυτής της παθολογίας δεν μπορεί να προσδιοριστεί (η ασθένεια ονομάζεται ιδιοπαθή αλλεργική αγγειίτιδα του δέρματος). Το υπόλοιπο 50% των περιπτώσεων σχετίζεται με αλλεργίες σε φάρμακα, λοιμώξεις, τρόφιμα, τοξικές ουσίες ή το αποτέλεσμα της έκθεσης σε ορισμένες ασθένειες.\nΠροετοιμασίες. Τα φάρμακα είναι η πιο κοινή αιτία αγγειίτιδας υπερευαισθησίας. Πιστεύεται ότι οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να προκαλέσει αυτήν την κατάσταση, ωστόσο, παρατηρείται συχνότερα όταν χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά (για παράδειγμα, β-λακτάμες όπως η πενικιλλίνη, η αμοξικιλλίνη και οι κεφαλοσπορίνες). Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και τα διουρητικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αιμορραγική αλλεργική αγγειίτιδα.\nΑλλεργική αγγειίτιδα ενώ παίρνετε αντιβιοτικό πενικιλίνης\nΜόλυνση. Πολλοί τύποι παθογόνων μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (ιδίως ο βήτα-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος) και η ιογενής ηπατίτιδα προκαλούν συχνότερα τη λεγόμενη λοιμώδη αλλεργική αγγειίτιδα. Επιπλέον, το AIDS μπορεί να εκδηλώσει συμπτώματα αγγειακής φλεγμονής..\nΤα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αγγειίτιδα.\nΑλλεργική αγγειίτιδα με επιδείνωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας\nΑσθένειες. Οι μεγάλες κολλαγονόζες (μια ομάδα αυτοάνοσων ασθενειών στις οποίες πάσχει ο συνδετικός ιστός συχνότερα) συνοδεύονται στο 10-15% των περιπτώσεων από την εμφάνιση δερματικής υπερευαίσθητης αγγειίτιδας. Αυτά περιλαμβάνουν:\nΣύνδρομο Sjogren (μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία επηρεάζονται οι σιελογόνιοι και δακρυϊκοί αδένες).\nΚοκκιωμάτωση του Wegener (συστηματική αγγειίτιδα, που συνήθως περιλαμβάνει πνεύμονες, νεφρά και άλλα όργανα).\nοζώδης πολυαρτηρίτιδα (αυτοάνοση ασθένεια, φλεγμονή μικρών και μεσαίων αρτηριών)\nΤο σύνδρομο Churg-Strauss (νόσος του συνδετικού ιστού) μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως αιμορραγικό δερματικό εξάνθημα.\nαυτοάνοση νόσος του εντέρου (ελκώδης κολίτιδα ή νόσος του Crohn) μερικές φορές συνοδεύεται από συμπτώματα δερματικής υπερευαισθησίας αγγειίτιδας.\nΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ. Ορισμένες ουσίες που χρησιμοποιούνται σε οικιακές και βιομηχανικές χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν τη λεγόμενη τοξική-αλλεργική αγγειίτιδα..\nΤις περισσότερες φορές, η ασθένεια εμφανίζεται στην ηλικιακή ομάδα από 30 έως 45 ετών, κυρίως στους άνδρες. Η δεύτερη κορυφή της νοσηρότητας παρατηρείται στα γηρατειά, η οποία σχετίζεται με υψηλότερη συχνότητα χρήσης ναρκωτικών. Η αλλεργική αγγειίτιδα στα παιδιά, κατά κανόνα, εμφανίζεται στο πλαίσιο αναπνευστικής λοίμωξης.\nΤα κύρια συμπτώματα της αλλεργικής αγγειίτιδας, που βοηθούν να υποψιαστεί μια ασθένεια, εκτός από τις χαρακτηριστικές εκδηλώσεις του δέρματος, είναι πόνος στις αρθρώσεις και αύξηση του μεγέθους των λεμφαδένων. Στους περισσότερους ασθενείς, τα συμπτώματα εμφανίζονται 7-10 ημέρες μετά την έναρξη της λήψης του φαρμάκου ή μιας μολυσματικής ασθένειας, αλλά σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να εμφανιστεί τη δεύτερη ημέρα..\nΗ συμμετοχή των εσωτερικών οργάνων στην παθολογική διαδικασία είναι εξαιρετικά σπάνια. Ωστόσο, εάν συμβεί αυτό, τότε η πορεία της νόσου γίνεται σοβαρή. Τα νεφρά μπορεί να υποφέρουν, λιγότερο συχνά το ήπαρ, τους πνεύμονες, την καρδιά και μερικές φορές επηρεάζεται ο εγκέφαλος.\nΈνα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των δερματικών εκδηλώσεων στην αλλεργική αγγειίτιδα είναι η ψηλαφητή πορφύρα. Άλλα σημεία του δέρματος της νόσου μπορεί να περιλαμβάνουν:\nεξανθήματα της ωχράς κηλίδας ή των θηλών,\nέλκη ή αιμορραγικό εξάνθημα.\nΟι δερματικές αλλοιώσεις μπορεί να είναι φαγούρα, αλλά τις περισσότερες φορές είναι ελαφρώς επώδυνες ή συνοδεύονται από αίσθημα καύσου. Το πρήξιμο του δέρματος στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από υπερχρωματισμό (σκουρόχρωμο).\nΗ μέτρια λευκοκυττάρωση ή η αύξηση του αριθμού των ηωσινοφίλων στο αίμα, σε συνδυασμό με δείκτες της οξείας φάσης της φλεγμονής, όπως αυξημένος ρυθμός καθίζησης ερυθροκυττάρων (ESR) ή επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, είναι τυπικές αλλά μη ειδικές. Κατά κανόνα, οι εργαστηριακές εξετάσεις και η φυσική εξέταση στοχεύουν κυρίως στον εντοπισμό ασθενειών που "προκαλούν" την εμφάνιση αλλεργικής αγγειίτιδας.\nΕάν ένα συγκεκριμένο φάρμακο είναι η αιτία της αλλεργικής αγγειίτιδας, τότε συνήθως η διακοπή της χρήσης του οδηγεί στην εξαφάνιση των συμπτωμάτων μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Εάν η λοίμωξη έχει προκαλέσει υπερευαισθησία, τότε η θεραπεία που στοχεύει στην εξάλειψη (εξάλειψη του αιτιολογικού παράγοντα μιας μολυσματικής ασθένειας) μπορεί να ανακουφίσει τον ασθενή από τα συμπτώματα της αγγειίτιδας.\nΣε ορισμένα άτομα με χρόνια λοίμωξη, τα συμπτώματα της αγγειίτιδας συχνά σχετίζονται με κάθε έξαρση της νόσου. Σε αυτήν την περίπτωση, αποκτά μια «συνεχώς επαναλαμβανόμενη» φύση του μαθήματος. Επομένως, τέτοιοι ασθενείς μερικές φορές πρέπει να συνταγογραφούν κορτικοστεροειδή και / ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την ανακούφιση των δερματικών εξανθημάτων και των πόνων στις αρθρώσεις..\nΜέχρι σήμερα, δεν υπάρχει τυπικό θεραπευτικό πρωτόκολλο για υπερευαισθησία αγγειίτιδα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνότερα στη θεραπεία αυτής της παθολογίας (μερικά από αυτά εξακολουθούν να υποβάλλονται σε κλινικές δοκιμές).\nΑντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονώδη απόκριση και "παρεμβαίνουν συστηματικά" στην παθολογική διαδικασία που οδήγησε σε αγγειίτιδα Η κολχικίνη εξουδετερώνει τα ουδετερόφιλα (κύτταρα που εμπλέκονται στην παθογένεση της αγγειίτιδας). Η αποτελεσματικότητά του έχει επιβεβαιωθεί σε πολλές κλινικές μελέτες, τόσο σε συνδυασμό με γλυκοκορτικοειδή όσο και χωρίς αυτές. Δεν ισχύει κατά τη θεραπεία παιδιών..\nDapsone (Avlosulfon). Αυτό το φάρμακο, το οποίο έχει αντιμικροβιακή δράση, έχει επίσης ρυθμιστικό αποτέλεσμα στη δραστηριότητα των ουδετερόφιλων, το οποίο χρησιμοποιείται στη θεραπεία της αλλεργικής αγγειίτιδας..\nΚορτικοστεροειδή. Μια ομάδα ορμονικών φαρμάκων που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς και έντονα διάφορα μεταβολικά αποτελέσματα. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα είναι σε θέση να αλλάξουν την ανοσολογική απόκριση του σώματος σε διάφορα "εξωτερικά ερεθίσματα". Πρεδνιζολόνη (Deltasone). Κατά κανόνα, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται σε ασθενείς που έχουν συμπτώματα βλάβης στα εσωτερικά όργανα (για παράδειγμα, νεφρά, πνεύμονες, κεντρικό νευρικό σύστημα), καθώς και στην περίπτωση που υπάρχει κίνδυνος έλκους του δέρματος..\nΚυτταροστατικά / ανοσοκατασταλτικά. Φάρμακα που αναστέλλουν την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων. Το κυκλοφωσφαμίδιο (Cytoxan, Neosar) χρησιμοποιείται για σοβαρή αγγειίτιδα. Ασθενείς που έχουν μόνο βλάβη σε περιορισμένη περιοχή του δέρματος, αυτό το φάρμακο δεν συνταγογραφείται. Το κυκλοφωσφαμίδιο είναι ένας αλκυλιωτικός παράγοντας που καταστέλλει τη λειτουργία των κυττάρων Τ και Β, τα οποία εμπλέκονται στην χυμική και κυτταρική απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος..\nΑζαθειοπρίνη (Imuran) - ένας ανταγωνιστής του μεταβολισμού πουρίνης, και επίσης αναστέλλει τη σύνθεση DNA, RNA και πρωτεϊνών, η οποία καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό των ανοσοκυττάρων, επομένως, μειώνει την αυτοάνοση δραστηριότητα.\nΗ μεθοτρεξάτη (Folex, Rheumatrex) αναστέλλει τη συσσώρευση λευκοκυττάρων στις εστίες φλεγμονής, βελτιώνοντας έτσι τα συμπτώματα (πόνος, πρήξιμο, ένταση του δέρματος).\nRituximab (Rituxan). Το φάρμακο που λαμβάνεται ως αποτέλεσμα της εφαρμογής μεθόδων γενετικής μηχανικής αντιστοιχεί σε ανθρώπινο μονοκλωνικό αντίσωμα έναντι του αντιγόνου CD20, το οποίο βρίσκεται στην επιφάνεια των Β-λεμφοκυττάρων. Αυτά τα κύτταρα συμμετέχουν ενεργά στην παθογένεση της αγγειίτιδας. Η ικανότητα αυτού του φαρμάκου να μειώσει τον αριθμό τους χρησιμοποιείται στη θεραπεία ορισμένων αγγειίτιδων, ιδιαίτερα και υπερευαίσθητων.\nΗ μυκοφαινολάτη (CellCept) αναστέλλει την αφυδρογονάση μονοφωσφορικής ινοσίνης και καταστέλλει τη σύνθεση πουρίνης από λεμφοκύτταρα, καταστέλλοντας έτσι τον πολλαπλασιασμό τους. Καταστέλλει την παραγωγή αντισωμάτων.\nΗ καλύτερη πρόληψη της υπερευαισθησίας αγγειίτιδας είναι η αποφυγή επαφής με το αλλεργιογόνο. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, υπάρχουν οι ακόλουθες οδηγίες:\nαποφύγετε την επαφή με οικιακά και βιομηχανικά χημικά ·\nκατάλληλη θεραπεία χρόνιας λοίμωξης (αμυγδαλίτιδα, αδενίτιδα, τερηδόνα)\nαποφύγετε την υποθερμία, μακρά έκθεση στον ήλιο.\nνα τρως υγιεινό φαγητό.\nΣτη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η αλλεργική (υπερευαίσθητη) αγγειίτιδα υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες. Είναι δυνατή μια επαναλαμβανόμενη πορεία της νόσου. Οι σοβαρές μορφές με βλάβη στα εσωτερικά όργανα διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει πιθανότητα ανάπτυξης σοβαρών επιπλοκών (για παράδειγμα, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια).\nΛαμβάνονται δοκιμές για αγγειίτιδα για την επιλογή της δοσολογίας των φαρμάκων και του βαθμού εξέλιξης της νόσου. Τι θα σας πει για τα διαγνωστικά εξετάσεων αίματος; Ποια εργαστηριακά και όργανα λαμβάνονται για αιμορραγική αγγειίτιδα για τον προσδιορισμό της?\nΕάν εμφανιστεί αγγειίτιδα, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες μπορεί να αφαιρέσει την εκδήλωσή της και επίσης να επηρεάσει την εργασία άλλων οργάνων. Τι θα προσφέρει το φυτικό φάρμακο?\nΕάν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία φλεγμονή, αυτό μπορεί να σηματοδοτήσει ότι έχει ξεκινήσει η κνίδωση αγγειίτιδα. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε σωστά τα συμπτώματα..\nΗ άτυπη βλάβη στις φλέβες, τα τριχοειδή αγγεία και άλλα αγγεία ως αλλεργική αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα ονομάζεται σύνδρομο Churge-Strauss (Strauss). Πώς να θεραπεύσετε την παθολογία?\nΗ αλλεργική αγγειίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος των αγγειακών τοιχωμάτων που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα αλλεργικής αντίδρασης. Η αλλεργική αγγειίτιδα μπορεί να έχει πολλές ποικιλίες, μερικές από τις οποίες βλάπτουν τα μεμονωμένα όργανα, ενώ άλλες εξαπλώνονται σε ολόκληρο το σύστημά τους. Με την αλλεργική αγγειίτιδα του δέρματος, η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τα αγγεία που βρίσκονται στον υποδόριο ιστό (κατά κανόνα, χωρίς να εμπλέκονται τα αγγεία των εσωτερικών οργάνων στη διαδικασία).\nΤόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά είναι ευαίσθητα σε αυτό, ανεξαρτήτως ηλικίας.\nΑιτίες αλλεργικής αγγειίτιδας του δέρματος.\nΑλλεργία σε φάρμακα ή τρόφιμα\nΛοιμώξεις ή ιοί στο σώμα\nΗ αλλεργική αγγειίτιδα του δέρματος (ανάλογα με το βάθος της βλαβερής διαδικασίας) χωρίζεται σε:\nΣυμπτώματα αλλεργικής αγγειίτιδας του δέρματος:\nPurpura - αγγειακά σημεία σε περιοχές με αιμορραγία\nΒλατίδες - ροζ οζώδη δερματικά εξογκώματα\nΦυσαλίδες με διάμετρο μεγαλύτερη από 5 mm\nΌλα τα παραπάνω συμπτώματα συνήθως συνοδεύονται από γενική αδιαθεσία, μειωμένη όρεξη, φαγούρα και κάψιμο του δέρματος, πυρετό και πυρετό..\nΟ κίνδυνος αυτής της ασθένειας για τον άνθρωπο.\nΜε την αλλεργική αγγειίτιδα, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων εξασθενίζουν και γίνονται λεπτότερα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απόφραξη της κυκλοφορίας του αίματος και πιο σοβαρές συνέπειες για τον ασθενή.\nΔιάγνωση αλλεργικής αγγειίτιδας.\nΜετά από λεπτομερή εξέταση του ασθενούς και μελέτη της αναμνηστικής του, ο γιατρός συνταγογραφεί τις απαραίτητες εξετάσεις:\nαναλύσεις ούρων και αίματος, βιοχημική ανάλυση ορού αίματος.\nανάλυση ορού αίματος για ανοσοσφαιρίνη.\nπροσδιορισμός της γενικής κατάστασης της ασυλίας, κ.λπ..\nΟ κατάλογος των ειδικών που πρέπει να επικοινωνήσετε για τη διάγνωση και τη θεραπεία της αλλεργικής αγγειίτιδας:\nΕπιπλέον, ο γιατρός μπορεί να παραπέμψει τον ασθενή σε συνεννόηση με στενούς ειδικούς: δερματολόγο, αγγειοχειρουργό, αφροδισιολόγο, ρευματολόγο κ.λπ..\nΓια τη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη αυτής της ασθένειας, σας προσκαλούμε στην κλινική του Κεντρικού Κλινικού Νοσοκομείου της Ρωσικής Ακαδημίας Επιστημών, όπου μπορείτε να περάσετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.\nΕίναι απαραίτητη η πλήρης αντιμετώπιση της αλλεργικής αγγειίτιδας.\nΕίναι απαραίτητο να προσδιοριστεί το αλλεργιογόνο και να αποκλειστεί η επίδρασή του στο σώμα (σταματήστε να παίρνετε το φάρμακο, κάποιο προϊόν κ.λπ.)\nΣε περίπτωση οξείας πορείας της νόσου, πρέπει να τηρείται η ανάπαυση στο κρεβάτι.\nΠίνετε πολλά υγρά και ακολουθήστε μια αυστηρή διατροφή που περιλαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα λαχανικών, πρωτεϊνικών τροφών και φρούτων, εκτός από εκείνα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες (ξηροί καρποί, κόκκινα ψάρια, σοκολάτα, εσπεριδοειδή, μέλι κ.λπ.).\nΌταν εντοπίζεται χρόνια λοίμωξη, συνταγογραφούνται αντιβακτηριακά φάρμακα.\nΓια την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, συνταγογραφούνται αγγειακά προστατευτικά.\nΓια τη θεραπεία της αλλεργικής αγγειίτιδας του δέρματος, είναι δυνατή η χρήση εξωτερικών φαρμακευτικών προϊόντων (κρέμες και αλοιφές όπως συνταγογραφείται από γιατρό).\nΗ πρόληψη της αλλεργικής αγγειίτιδας περιλαμβάνει\nαποκλεισμός επαφής με αλλεργικές ουσίες\nΤο ιατρικό κέντρο του Κεντρικού Κλινικού Νοσοκομείου της Ρωσικής Ακαδημίας Επιστημών προσφέρει να κλείσει ραντεβού με τους απαραίτητους ειδικούς και να υποβληθεί σε εξέταση στη Μόσχα\nΑιμορραγική αγγειίτιδα (νόσος Schönlein-Henoch).\nΠώς η υπεριώδης 311 nm αντιμετωπίζει την ψωρίαση


Βάλλας: «Δεν είχαμε πάθος, θέληση, ψυχή» - Onsports.gr\nOnsports Team\t29 Οκτωβρίου 2011, 21:01\nΒάλλας: «Δεν είχαμε πάθος, θέληση, ψυχή»\nΔεν έπιασε καλή απόδοση στο Αγρίνιο η Ξάνθη, όπως τόνισε ο Σπύρος Βάλλας, υποστηρίζοντας όμως ότι η ομάδα θα πάει καλύτερα στη συνέχεια.\n«Δεν είχαμε πάθος σήμερα. Μοιραία ήρθε η ήττα. Ήταν άσχημο παιχνίδι για μας σήμερα, μετά από αρκετά καλά παιχνίδια. Δυστυχώς δεν είχαμε πάθος, θέληση και ψυχή σήμερα για να πάρουμε το παιχνίδι. Τα Χαρακτηριστικά αυτά είναι τα πιο σημαντικά στο ποδόσφαιρο αν θες να κερδίσεις. Από εκεί και πέρα, από αύριο σκεφτόμαστε το επόμενο παιχνίδι στην έδρα μας με την Κέρκυρα, να κερδίσουμε. Χρειαζόμαστε βαθμούς. Είμαστε καλή ομάδα, έχουμε καλούς παίκτες και καλό προπονητή, το έχουμε αποδείξει. Καλώς ή κακώς είμαστε εδώ που είμαστε. Πρέπει να κοιτάξιουμε να αρχίσουμε να παίρνουμε βαθμούς και να εντάξουμε στοιχεία στο παιχνίδι μας που μας έλειψαν σήμερα», δήλωσε αρχικά ο αρχηγός της Ξάνθης.\nΓια τις μονομαχίες του με τον Άγγελο Χαριστέα, ο Βάλλας σημείωσε: «Και ο Άγγελος και τα άλλα παιδιά που έχουν καριέρα είναι καλο να παίζουν στο ελληνικό ποδόσφαιρο, αποκτά πρεστίζ. Καλή επιτυχία στον Παναιτωλικό».\n1 λεπτό πριν Formula 1: Δίπλα στον Μικ Σουμάχερ ο Φέτελ


ΚΚΕ Μεσσηνίας: Ανακοίνωση για τις πυρκαγιές σε Βασιλίτσι - Βλαχόπουλο - Kalamata Times\nΚλιμάκιο του ΚΚΕ βρέθηκε στα Λειβαδάκια και το Βασιλίτσι για να εκφράσει την έμπρακτη συμπαράσταση του στους κατοίκους της περιοχής, τους πυροσβέστες και τους εθελοντές, που κάνουν υπερπροσπάθειες για να ελέγξουν το πύρινο μέτωπο. Την προηγούμενη εβδομάδα, είχε προηγηθεί συνάντηση με το Κλιμάκιο της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας στη Πύλο για την συζήτηση των προβλημάτων και της εξέλιξης της αντιπυρικής περιόδου.\nΚαι οι φετινές πυρκαγιές, στο Δήμο μας και πανελλαδικά, αποτυπώνουν τη «γύμνια» του κρατικού μηχανισμού σε έργα πρόληψης φυσικών καταστροφών και επεξεργασμένου σχεδίου αντιπυρικής προστασίας. Αποτυπώνουν τις ευθύνες των κυβερνήσεων διαχρονικά στην υποχρηματοδότηση και υποστελέχωση, σε προσωπικό και μέσα, της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας.\nΗ Δημοτική Αρχή έχει και αυτή μεγάλο μερίδιο ευθύνης για αυτή τη τραγική κατάσταση. Χαρακτηριστικά, για πυροφυλακή στο σύνολο του Δήμου προσλήφθηκαν τον Ιούλιο, με δίμηνες και τρίμηνες συμβάσεις, μόνο 26 άτομα. Στο Βασιλίτσι και τις γύρω περιοχές, για τις οποίες δόθηκε εντολή εκκένωσης, πέρα από την αντιφατικότητα της ίδιας της εντολής(άλλοι έλεγαν εκκένωση προς Κορώνη άλλοι προς Φοινικούντα), δεν υπήρχε πρόβλεψη από μεριάς του Δήμου για το που θα φιλοξενηθούν, εν μέσω καύσωνα, ούτε καν οι ηλικιωμένοι κάτοικοι και επισκέπτες της περιοχής. Ο Μαγκλαβάς είναι απρόσιτος χρόνια τώρα από επίγειες δυνάμεις, χωρίς να έχουν ποτέ ληφθεί ουσιαστικά μέτρα πυροπροστασίας όπως διάνοιξη αντιπυρικών ζωνών, τοποθέτηση κρουνών κλπ. Στο Χανδρινού, το οποίο κάηκε πέρσι, πυροφύλακας υπάρχει από τις 12 μέχρι τις 8 το βράδυ.\nΤα «ακραία καιρικά φαινόμενα» δεν μπορούν να αποτελούν τη μόνιμη δικαιολογία κυβέρνησης-περιφέρειας-δήμων.\nΕπιβεβαιώνεται για ακόμα μια φορά ότι αντιπυρική προστασία δε σημαίνει μόνο κατάσβεση, αλλά κυρίως πρόληψη στο πλαίσιο μιας ολοκληρωμένης διαχείρισης και προστασίας των δασικών, οικιστικών και «μεικτών» ζωνών που τελικά θυσιάζονται στο βωμό της λογικής “κόστους – οφέλους” που διέπει και τον τομέα της αντιπυρικής προστασίας.\nΚαλούμε Κυβέρνηση-Περιφέρεια-Δήμο άμεσα να προχωρήσουν σε:\nΚαταγραφή και αποζημίωση στο 100% των κατοικιών, του φυτικού και ζωικού κεφαλαίου που καταστράφηκε\nΆμεση υλοποίηση έργων αποκατάστασης, αντιπλημμυρικής και αντιδιαβρωτικής θωράκισης των καμένων περιοχών. Ειδικά, στον δρόμο Φοινικούντα – Βασιλίτσι ο κίνδυνος κατολισθήσεων είναι μεγάλος.\nΚαμία σκέψη για αλλαγής χρήσης των καμένων εκτάσεων\nΚομματική Οργάνωση Πυλίας του ΚΚΕ\nΣχετικά άρθραΒασιλίτσι ΜεσσηνίαςΒλαχόπουλοΚΚΕ ΜεσσηνίαςΚομματική Οργάνωση Πυλίας του ΚΚΕφωτιές\nΘεϊκή Παρέμβαση: Άρχισαν Βροχές Στην Πυρόπληκτη Αυστραλία!\nΕπίσκεψη στο Βλαχόπουλο πραγματοποίησε η Αντιπεριφερειάρχης Πελοποννήσου κ. Αντωνία Μπούζα.\nΕπαναπροκήρυξη αναζήτησης νέου αναδόχου για το Ταχυδρομικό πρακτορείο στο Βλαχόπουλο Μεσσηνίας


Εικόνα μέσω γούνινο Παραλία yiff παιχνίδια yaoi Club Sex World 3D\nYiff Παιχνίδια Yaoi\nΕίχα τίποτα, αλλά θετικά πράγματα να υποθέσουμε κοντά καθηγητές ατομικό αριθμό 49 ζώνη μας ίνδιο τα σχόλιά μου, αν οι άνθρωποι παίρνουν blackbal εμπειρίες γιατί μη μισθού τους θετικά και όχι την απόρριψή τους-είναι παραγωγή ομιλίας από πάει κατευθείαν με ασυνήθιστα παιχνίδια yiff yaoi άνθρωποι μη γονείς σας τίποτα σε ένα ελάττωμα ανώτερη γενική επιθυμία πιθανώς να διαγραφεί από τους συντονιστές σε κάποιο σημείο\nStanbul Yiff Παιχνίδια Yaoi Kpek Eitimi\nΠίνακας περιεχομένων 3.1. Πηγές δεδομένων 3 yiff παιχνίδια yaoi.2. Πεδία πλήρους κειμένου 3.3. Χαρακτηριστικά 3.4. MVA (πολύτιμες ιδιότητες) 3.5. Δείκτες 3.6. Περιορισμοί στα δεδομένα πηγής 3.7. Charsets, αναδίπλωση πρωτεϊνών περίπτωσης, πίνακες μετασχηματισμού και κανόνες υποκατάστατων 3.8. SQL πηγές πληροφοριών (MySQL, PostgreSQL) 3.9. xmlpipe2 πηγή πληροφοριών 3.10. tsvpipe\_csvpipe (Tab\_τιμές διαχωρισμένες με κόμμα) πληροφορίες σπόρων 3.11. Ζωντανή ενημερώσεις δείκτης 3.12. Δέλτα αριθμός ευρετηρίου ενημερώσεις 3.13. Συγχώνευση ευρετηρίου


Changsha Airport Xianghui Guest House Τσανγκσά Κίνα - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nΠροσφορές για Changsha Airport Xianghui Guest House\nOpposite From Huanghua Airport, Τσανγκσα Ξιαν, Τσανγκσά, Κίνα, 410100 - Προβολή στο χάρτη\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Changsha Airport Xianghui Guest House\nΤοποθετημένο στην υπέροχη περιοχή της Κάνγκσα Σίτι Σέντερ, το Changsha Airport Xianghui Guest House χαίρει μιας επιβλητικής θέσης στη επαγγελματικές δραστηριότητες κεντρικό σημείο της Τσανγκσά. Από εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν άμεση πρόσβαση σε όλα όσα η πόλη έχει να προσφέρει. Με την βολική του τοποθεσία, το ξενοδοχείο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στους προορισμούς της πόλης που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε.\nΕπωφεληθείτε από ένα πλήθος ασυναγώνιστων υπηρεσιών και ανέσεων σε αυτό το ξενοδοχείο της Τσανγκσά. Για να ονομάσουμε μόνο λίγες από τις εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου, υπάρχουν τα δωρεάν WiFi σε όλα τα δωμάτια, χώρος στάθμευσης οχημάτων.\nΌλα τα καταλύματα διαθέτουν τις απαραίτητες ανέσεις για να εξασφαλιστεί μια ασυναγώνιστη αίσθηση απόλαυσης. Εξάλλου, το ξενοδοχείο διοργανώνει πολλά ψυχαγωγικά δρώμενα έτσι ώστε να έχετε πολλά πράγματα να κάνετε κατά τη διαμονή σας. Όποιος κι αν είναι ο σκοπός της επίσκεψης σας, το Changsha Airport Xianghui Guest House είναι μια εξαιρετική επιλογή για την διαμονή σας στη Τσανγκσά.


Ισαάκ Μπάσεβις Σίνγκερ, ο Πολωνός νομπελίστας... - Times News\nΤο 1970 και το 1974 του απονεμήθηκαν το Εθνικό Λογοτεχνικό Βραβείο Παιδικής Λογοτεχνίας (National Book Awards in Children’s Literature) και το Εθνικό Λογοτεχνικό Βραβείο Μυθιστορήματος (National Book Awards in Fiction) των Η.Π.Α αντίστοιχα. Όλα τα μυθιστορήματα και τα διηγήματά του ο Σίνγκερ τα έγραψε στη γλώσσα των Εβραίων της Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης, τα Γίντις.\nUSA. New York City. 1975. Writer Isaac Bashev SINGER. ©Bruce Davidson/Magnum Photos\nΟ Ισαάκ Μπάσεβις Σίνγκερ γεννήθηκε το 1902 στο χωριό Leoncin, κοντά στη Βαρσοβία. Μολονότι συχνά αναφέρεται ότι γεννήθηκε το 1904, η πραγματική ημερομηνία γέννησής του πρέπει να η 21η Νοεμβρίου του 1902, όπως ο ίδιος ο συγγραφέας είχε δηλώσει στον επίσημο βιογράφο του, Paul Kresh, και στη γραμματέα του, Dvorah Telushkin. Ο Σίνγκερ είχε δηλώσει, όταν ήταν νέος, ως ημερομηνία γέννησης τη 14η Ιουλίου του 1904, προκειμένου να αποφύγει τη στράτευση.\nΟ πατέρας του ήταν ραββίνος και η μητέρα του κόρη ραββίνου. Ο Σίνγκερ όταν εγκαταστάθηκε στις ΗΠΑ και ξεκίνησε να γράφει χρησιμοποίησε διάφορα ψευδώνυμα μεταξύ των οποίων και το Μπάσεβις, από το όνομα της μητέρας του Bathsheba. Αργότερα πρόσθεσε αυτό το ψευδώνυμο στο πραγματικό του όνομα. Δύο από τα αδέρφια του, η Έστερ Κράιτμαν (Esther Kreitman) και ο Ίσραελ Γιόσουα Σίνγκερ (Israel Joshua Singer) έγιναν επίσης συγραφείς.\nΛίγο μετά τη γέννησή του, ο Σίνγκερ με την οικογένειά του εγκαταστάθηκαν στην πόλη Radzymin και το 1914 μετακόμισαν στην οδό Krochmalna αρ. 12, στη φτωχή εβραϊκή γειτονιά της Βαρσοβίας. Τη ζωή και την ατμόσφαιρα της γειτονιάς στην οποία μεγάλωσε ο Σίνγκερ τις έχει αποτυπώσει σε πολλά από τα έργα του. Το 1917 με την μητέρα του και τον μικρότερο αδερφό του Μόσε, εγκαταστάθηκε στην πόλη καταγωγής της μητέρας του, το Biłgoraj, όπου τα αδέρφια της μητέρας του ήταν ραββίνοι. Το 1921 ο Σίνγκερ επέστρεψε στη Βαρσοβία και μπήκε στο Tachkemoni Rabbinical Seminary γρήγορα όμως κατάλαβε ότι δεν ήθελε να γίνει ραββίνος. Επέστρεψε στο Biłgoraj όπου παρέδιδε μαθήματα εβραϊκών για να βγάζει κάποια χρήματα αλλά γρήγορα τα παράτησε. Το 1923 ο μεγαλύτερος αδερφός του Ίσραελ Γιόσουα του βρήκε δουλειά, ως διορθωτή τυπογραφείου στο Literarische Bleter, στη Βαρσοβία, όπου ο ίδιος ήταν εκδότης.


#FREEBASSEL: Υποστηρικτής της ελεύθερης γνώσης που έφτιαξε τρισδιάστατες αναπαραστάσεις της Παλμύρας αγνοείται στη Συρία – Diff\nChoose a language Català ελληνικά English Español Français Polski Українська\n30 November 2015 by Katherine Maher and Ed Erhart\nUpdate: Η Creative Commons και άλλοι αναφέρουν πως η ζωή του Bassel μπορεί να είναι σε άμεσο κίνδυνο Η Noura Ghazi Safadi, η γυναίκα του Bassel, έγραψε στο Facebook στις 12 Νοεμβρίου ότι «μόλις έλαβα ανησυχητικά και συγκλονιστικά νέα ότι ο Bassel καταδικάστηκε σε θάνατο. Νομίζω πως αυτό σημαίνει ότι η μεταφορά σε στρατιωτικές φυλακές ήταν πολύ επικίνδυνη. Δεν έχω άλλα νέα. Ας τον βοηθήσει ο θεός, ελπίζουμε πως δεν είναι αργά. Ανησυχούμε πολύ για τη ζωή του.\nΗ Παλμύρα έχει χαρακτηριστεί ως «μία από τις πιο γνωστές αρχαιολογικές περιοχές του κόσμου», και «περιοχή που στεγάζει κάποια από τα πιο μεγαλοπρεπή αρχαιολογικά κομμάτια του κόσμου». Αναγνωρισμένη ως Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς από το 1980, κάποια κειμήλια που ανευρίσκονται σε αυτήν την όαση χρονολογούνται ακόμη και ως τη Νεολιθική εποχή, περίπου 9.500 χρόνια πριν. Ως σταυροδρόμι στα μέσα ενός εμπορικού δρόμου ανατολής-δύσης, η γεωγραφική τοποθεσία της πόλης έπαιξε ένα σημαντικό ρόλο για πολλά χρόνια, που χρονολογείται από τον 3ο αιώνα π.Χ.. Πολλά από τα αρχαία μνημεία δεν έχουν ακόμη ανασκαφεί, αλλά οι αρχαιολογικές ανασκαφές σταμάτησαν στις αρχ��ς του Συριακού Εμφυλίου Πολέμου.\nΤον Μάιο του 2015, η αρχαία πόλη καταλήφθηκε από την ISIL, γεγονός σημαντικό όχι μόνο λόγω της κατάληψης μεγάλων τμημάτων της Συρίας και του Ιράκ, αλλά και λόγο της καταστροφής της πολιτισμικής κληρονομιάς. Ενώ η ομάδα αρχικά δήλωσε ότι θα κατέστρεφε μόνο μνημεία που τα έβρισκε «πολυθεϊστικά» και δεν θα πείραζε μεγάλο μέρος του αρχαιολογικού χώρου, τελικά ισοπέδωσαν ακόμη και μνημεία χωρίς θρησκευτική σημασία. Ένα Ρωμαϊκό αμφιθέατρο χρησιμοποιήθηκε για εκτελέσεις, κι ένας διαπρεπής Σύριος αρχαιολόγος γνωστός ως κύριος Παλμύρααποκεφαλίστηκε τον Αύγουστο μετά από ένα μήνα βασανιστηρίων. Στις 6 Οκτωβρίου, επιβεβαιώθηκε πως η ISIL είχε καταστρέψει την Αψίδα του Θριάμβου — μία τριπλή αψίδα που κατασκευάστηκε από τους Ρωμαίους τον 2ο αιώνα μ.Χ. για να εορτάσουν τη μνήμη της νίκης ενάντια στους Πέρσες.\nΚάποια χρόνια πριν τη σύλληψή του, ο Bassel εργαζόταν για να απαθανατίσει ψηφιακά το μεγαλείο της Παλμύρας και την κληρονομιά, στο πλαίσιο της δέσμευσής του να προσφέρει σε όλους δωρεάν πρόσβαση σε τέτοιες πληροφορίες. Το 2008, ο Bassel άρχισε ένα έργο που ένωνε διάφορες προϋπάρχουσες δορυφορικές φωτογραφίες σε ένα μοναδικό αρχείο «κόσμου» (world), προσφέροντας τη δυνατότητα τρισδιάστατης αναπαράστασης των μεγαλοπρεπών μνημείων της πόλης. Οι προσπάθειές του παρέμειναν ημιτελείς λόγω της φυλάκισής του: μόνο δεκαέξι φωτογραφίες από το έργο του είναι διαθέσιμες στο Internet Archive, αν και περισσότερες θα κυκλοφορήσουν στο newpalmyra.org στις 15 Οκτωβρίου από τον Jon Phillips, φίλο και συνεργάτη του Bassel.\nΟ Bassel δεν ασχολιόταν μόνο με την απεικόνιση και διάδοση της πολιτιστικής κληρονομιάς της χώρας του. Είναι και προγραμματιστής και έπαιξε σπουδαίο ρόλο την ανάπτυξη του κινήματος λογισμικών ανοιχτού κώδικά (open-source movement) σε αραβόφωνες περιοχές του κόσμου. Συνείσφερε σημαντικά και στην Αραβική Wikipedia. Έφτιαξε το Creative Commons (CC) της Συρίας, και είναι υπερασπιστής όχι μόνο του CC αλλά και του Ubuntu, της Wikipedia, και γενικά του ελεύθερου διαδικτύου. Η πρώην επικεφαλής της CC, Catherine Cassey, έγραψε το 2013 ότι ο Bassel «δούλευε ακούραστα για να οικοδομήσει τη γνώση ψηφιακής μόρφωσης, εκπαιδεύοντας ανθρώπους σχετικά με διαδικτυακά μέσα ενημέρωσης και εργαλεία ανοιχτού κώδικα.» Όταν άρχισαν να βγαίνουν οι άδειες CC της Αραβικής Γλώσσας, έπαιξε σημαντικό ρόλο στην υιοθέτησή τους.\nΟ Bassel επίσης συνείσφερε σημαντικά σε άλλες πρωτοβουλίες ανοιχτού κώδικα όπως το Mozilla, το Openclipart• το τελευταίο ακόμη υποστηρίζεται από το Aiki Framework του Bassel. Είναι συνιδρυτής της εταιρίας σχεδιασμού ιστοσελίδων Fabricatorz μαζί με τον Jon Phillips, και βοήθησε στη δημιουργία του Aiki Lab, ενός χώρου συνάντησης στη Δαμασκό για θέματα με επιστημονικό και πολιτιστικό ενδιαφέρον που φιλοξένησε σημαντικά πρόσωπα-υποστηρικτές της ανοιχτής γνώσης συμπεριλαμβανομένων την Mitchell Baker, πρόεδρο και διευθύνουσα σύμβουλο του Mozilla. Πολλοί νέοι άνθρωποι στη Δαμασκό έμαθαν σχετικά με την ιδεολογία της ελεύθερης γνώσης και του διαμοιρασμού μέσω του Aiki Lab, και ο Bassel σύχναζε εκεί μερικές φορές και όλη την ημέρα, καθώς είχε πιο γρήγορο ίντερνετ απ” ότι στο σπίτι του.\nΤα τελευταία τρία χρόνια, ο Bassel ήταν κρατούμενος στις φυλακές της πόλης Adra, κατηγορούμενος ότι έβλαψε την ασφάλεια της χώρας. Τα Ηνωμένα Έθνη διαπίστωσαν πως ο βασανισμός, η κακομεταχείριση και η μη παροχή δικηγόρου στον Bassel αποτελούν παραβίαση των βασικών ανθρωπίνων δικαιωμάτων του. Μία πρόσφατη γνώμη από την ομάδα εργασίας των Ηνωμένων Εθνών στην Αυθαίρετη Κράτηση κατέληξε πως η «στέρηση της ελευθερίας του» είχε έναν «αυθαίρετο χαρακτήρα». Αν και οι συνθήκες κράτησής του ήταν δύσκολες — η πόλη Adra έχει χαρακτηριστεί «κακόφημη» από την Washington Post — τουλάχιστον βρισκόταν στη Δαμασκό, κοντά στους φίλους και την οικογένειά του. Ο Bassel και η Noura παντρεύτηκαν τον Ιανουάριο του 2013, με τον γαμπρό ακόμη πίσω από τα κάγκελα.\nΣύμφωνα με τη Noura, ο Bassel πληροφορήθηκε στις 3 Οκτωβρίου να μαζέψει τα πράγματά του και να ετοιμαστεί για αναχώρηση, κάτω από «σφραγισμένη διαταγή από το δικαστήριο». Ανησυχώντας για την τύχη του, έδωσε το δαχτυλίδι αρραβώνων του σε έναν φίλο του κρατούμενο πριν φύγει. Η οικογένειά του δεν έχει λάβει επιπλέον πληροφορίες σχετικά με την κατάστασή του ή το πού βρίσκεται.\nΗ στενή φίλη και πρώην συντονίστρια του Creative Commons στον Αραβικό κόσμο, Donatella Della Ratta, λέει πως αυτή και η Noura ανησυχούν για τον Bassel. Φοβούνται πως θα αντιμετωπίσει συνοπτική δίκη χωρίς νομική εκπροσώπηση. «Θέλουμε να ξέρουμε πού βρίσκεται» είπε η Donatella, «και ζητάμε την άμεση απελευθέρωσή του». Στο Facebook, η Noura αναρωτήθηκε, «πόσες φορές πρέπει να ξανανιώσω τον ίδιο τρόμο, φόβο και ανησυχία για το άγνωστο;»


Boundless CFC 2.0 – RoyalCannabisStore\nΑρχική σελίδαVAPORIZERS (Ατμοποιητές)Boundless CFC 2.0\nΤο Boundless CFC 2.0 είναι η βελτιωμένη έκδοση του εξαιρετικού προκατόχου του.\nΧρησιμοποιεί τεχνολογία αγωγιμότητας, κεραμικό θάλαμο θέρμανσης, οθόνη OLED και συνολικό έλεγχο θερμοκρασίας.\nΗ φορητότητα και η διακριτικότητα το καθιστούν έναν αξιόπιστο και πάντα διαθέσιμο σύντροφο.\nΤο Boundless CFC 2.0 είναι η πιο πρόσφατη και βελτιωμένη έκδοση του κλασσικού CFC Boundless που όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε. Αυτή η συσκευή αποδεικνύει ότι ένας μεγάλος ατμοποιήτης δεν χρειάζεται να είναι ακριβός.\nΤο CFC 2.0 προσφέρει πλήρη έλεγχο θερμοκρασίας που κυμαίνεται από 60 ° C έως 230 ° C. Οι ρυθμίσεις θερμοκρασίας εμφανίζονται σε μια εύχρηστη οθόνη OLED. Το CFC είναι μια πραγματική δύναμη – μέσα σε 20 με 30 δευτερόλεπτα είστε έτοιμοι να απολαύσετε πυκνά σύννεφα νόστιμων ατμών.\nΤο Boundless CFC 2.0 είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας. Διαθέτει κεραμικό φούρνο μεγάλης χωρητικότητας (0,5 g) που παράγει καθαρό και γευστικό ατμό. Η συσκευή προστατεύεται από πλαστικό περίβλημα ιατρικής και διατροφής.\nTο CFC 2.0 είναι ένα από τα καλύτερα vaporizer εκεί έξω. Το CFC 2.0 είναι εξαιρετικά διακριτικό, συμπαγές και ελαφρύ – καθιστώντας το ιδανικό για χρήση εν κινήσει. Η μονάδα διαθέτει διαμορφωμένες αυλακώσεις και ραβδώσεις, οι οποίες παρέχουν μια σταθερή και άνετη λαβή ενώ παράλληλα διατηρούν τη συσκευή δροσερή.\nΜερικές μεγάλες βελτιώσεις έχουν γίνει στη νέα έκδοση του κλασικού CFC.\nΑναβαθμισμένη μπαταρία – μια μπαταρία 18650 καθιστά εύκολη την άτμιση όλη την ημέρα χωρίς να χρειάζεται να φορτίσετε.\nΣυμβατότητα με το σωλήνα νερού – καλά νέα για όσους τους αρέσουν οι ατμοί τους με νερό! Το CFC 2.0 είναι συμβατό με το αγαπημένο σας κομμάτι νερού. Χρησιμοποιώντας τον ενσωματωμένο προσαρμογέα σωλήνα νερού, μπορείτε να συνδέσετε το CFC 2.0 σε οποιοδήποτε κομμάτι νερού.\nΒελτιωμένη ροή αέρα – το επανασχεδιασμένο επιστόμιο είναι απόλυτα ανθεκτικό στη θερμότητα και χαρακτηρίζεται από πολύ βελτιωμένη ροή αέρα, γεγονός που καθιστά εκπληκτικά παχύ, απαλό σύννεφο ατμού.\nΕργονομική λαβή – το CFC 2.0 διαθέτει ένα συμπαγές, στιβαρό σχέδιο με αυλακώσεις για άνετη τοποθέτηση των χεριών.\nΠώς να χρησιμοποιήσετε το Boundless CFC 2.0\nΤραβήξτε το επιστόμιο μακριά από τη συσκευή για να φτάσετε στο θάλαμο θέρμανσης (βεβαιωθείτε ότι η συσκευή είναι απενεργοποιημένη όταν το κάνετε).\nΓεμίστε το μπολ με μέχρι 0,5 γραμμάρια λεπτώς αλεσμένο βότανο. Βάλτε το επιστόμιο πίσω στη θέση του.\nΓια να ενεργοποιήσετε τη συσκευή, πατήστε το κυκλικό κουμπί πέντε φορές. Η οθόνη OLED θα εμφανίσει τη θερμοκρασία και θα θερμανθεί αυτόματα μέχρι τη ρύθμιση θερμοκρασίας που χρησιμοποιήθηκε προηγουμένως.\nΜπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία χρησιμοποιώντας τα δύο κουμπιά στο πίσω μέρος της συσκευής. Κάθε κλικ αυξάνει ή μειώνει τη θερμοκρασία κατά ένα βαθμό.\nΗ συσκευή απενεργοποιείται αυτόματα μετά από πέντε λεπτά.\n1 Απεριόριστος εξατμιστής CFC 2.0\n1 Προσαρμογέας σωλήνων νερού\nΤο Boundless CFC 2.0 καλύπτεται από εγγύηση 3 ετών από τον κατασκευαστή, πέρα από τη δική μας 30ήμερη εγγύηση χωρίς προβλήματα.\nΒάρος: 227 g (0,5 lbs)\nΚατηγορία: VAPORIZERS (Ατμοποιητές)


10 Ατμοσφαιρικές διαταράξεις - PDF\nDownload "10 Ατμοσφαιρικές διαταράξεις"\n1 10 Ατμοσφαιρικές διαταράξεις\n2 10.1 Αέριες μάζες (air masses) είναι τεράστιες μάζες ατμοσφαιρικού αέρα της τάξης km, οι οποίες είναι ομοιογενείς, από την άποψη οριζόντιας, κατά κύριο λόγο, κατανομής της θερμοκρασίας και υγρασίας. Τα κύρια χαρακτηριστικά μιας αέριας μάζας είναι: - το ποσόν των υδρατμών που περιέχει το οποίο καθορίζει τον υετό - η θερμοκρασία της, ιδιαίτερα η κατακόρυφη κατανομή της η οποία καθορίζει την αστάθεια της\n4 Πηγή μιας αέριας μάζας είναι η περιοχή πάνω από την οποία σχηματίσθηκε και από την οποία πήρε τα χαρακτηριστικά της γνωρίσματα. Πηγές των αερίων μαζών είναι οι εκτεταμένες εκτάσεις της επιφάνειας της γης πάνω από τις οποίες η θερμοκρασία και υγρασία του αέρα παρουσιάζονται αμετάβλητες σε ολόκληρη την έκτασή τους, για μεγάλα χρονικά διαστήματα. πολικές εκτάσεις τροπικές εκτάσεις, κεντρικές περιοχές των υποτροπικών αντικυκλώνων και μεγάλες ερημικές περιοχές.\n6 Κατά την μετακίνησή τους πάνω από περιοχές με διαφορετικά χαρακτηριστικά θερμοκρασίας και υγρασίας, μετασχηματίζονται: Η θέρμανση μιας αέριας μάζας από το έδαφος απότομη πτώση της θερμοκρασίας της με το ύψος ανοδικές κινήσεις αστάθεια. Αν οι αέριες αυτές μάζες περιέχουν πολλούς υδρατμούς, τότε σχηματίζονται σύννεφα Cu και Cb με καταιγίδες και βροχές. Η ψύξη της αέριας μάζας από την επιφάνεια της γης αναστροφές της θερμοκρασίας της επιφάνειας. - Με ασθενείς ανέμους ομίχλη και δρόσος ή και πάχνη - Με ισχυρούς ανέμους νέφη stratus κάτω από το ανώτερο όριο της αναστροφής της θερμοκρασίας.\n7 Αρκτικές (Arctic, A) Πηγές τους είναι οι αρκτικές περιοχές, γι' αυτό είναι και οι ψυχρότερες από όλες τις αέριες μάζες. Όταν κινούνται πάνω από θάλασσες προς μικρότερα πλάτη, θερμαίνονται από κάτω, δέχονται ποσότητες υδρατμών, γίνονται ασταθείς και δημιουργούν σύννεφα ανοδικών ρευμάτων Cu και Cb.\n9 Πολικές θαλάσσιες (Polar maritime, mp). Πηγές τους είναι οι θαλάσσιες περιοχές των μεγάλων γεωγραφικών πλατών. Είναι μάζες ψυχρές. Τα κύρια γνωρίσματα αυτών είναι η μικρή τιμή της θερμοκρασίας και η μεγάλη τιμή της υγρασίας, τόσο της σχετικής όσο και της απόλυτης Πολικές Ηπειρωτικές (Polar continental) Έχουν πηγές τις ηπειρωτικές περιοχές που βρίσκονται σε μεγάλα πλάτη, γι' αυτό είναι πολύ ψυχρές σ όλες τις εποχές και μάλιστα το χειμώνα Παρότι παρουσιάζουν μεγάλη σχετική υγρασία, έχουν μικρή απόλυτη υγρασία οπότε θεωρούνται ξηρές.\n10 Θαλάσσιες τροπικές (Tropical maritime, mt). Πηγές τους είναι οι θαλάσσιες εκτάσεις των μέσων και κατωτέρων γεωγραφικών πλατών. Είναι μάζες με υψηλή θερμοκρασία και μεγάλη απόλυτη και σχετική υγρασία σε όλη τους την έκταση. Στα κατώτερα στρώματα παρουσιάζονται και αναστροφές Τροπικές ηπειρωτικές (Tropical continental, ct). Έχουν πηγές τις ηπειρωτικές περιοχές των μέσων και κατωτέρων γεωγραφικών πλατών. Είναι θερμές και έχουν μικρή απόλυτη και σχετική υγρασία, γι' αυτό και η νέφωση είναι μικρή και οι βροχές ελάχιστες. Αν οι μάζες αυτές κινηθούν σε θαλάσσιες περιοχές τόσο η απόλυτη όσο και η σχετική υγρασία τους αυξάνεται και μετασχηματίζονται σε mt.\n12 Ισημερινές (Ε) Πηγή τους είναι η ισημερινή περιοχή. Χαρακτηρίζονται από μεγάλες τιμές θερμοκρασίας και υγρασίας, καθώς και από μεγάλο βαθμό αστάθειας. Χαρακτηριστικές είναι οι ραγδαίες βροχοπτώσεις που προκαλούν στις περιοχές που επικρατούν.\n13 10.2 Μετωπικές επιφάνειες και μέτωπα Όταν δύο αέριες μάζες με διαφορετική θερμοκρασία και υγρασία έλθουν σε επαφή τότε δεν αναμειγνύονται μεταξύ τους, αλλά τείνουν να διατηρήσουν την αυτοτέλειά τους. Έτσι διαχωρίζονται μεταξύ τους με μια διακριτή κεκλιμένη επιφάνεια που ονομάζεται μετωπική επιφάνεια. Η τομή της επιφάνειας αυτής με την επιφάνεια του εδάφους λέγεται μέτωπο.\n14 Κλίση των μετώπων Οι δυο αέριες μάζες ενός μετώπου βρίσκονται σε κίνηση. Αποτέλεσμα δημιουργείται κλίση στη μεταξύ τους επιφάνεια. Αποδεικνύεται ότι: εφα = f g ΤΔυ ΔT όπου Δυ = υ 1 υ 2 ΔΤ = Τ 1 Τ 2 Τ = μέση τιμή Τ 1 υ 1 υ 2 α Τ 2\n15 Δηλ. η κλίση της μετωπικής επιφάνειας μεγαλώνει όσο η διαφορά των θερμοκρασιών ΔΤ μικραίνει και των ταχυτήτων Δυ αυξάνει. εφα = f g ΤΔυ ΔT όπου Δυ = υ 1 υ 2 ΔΤ = Τ 1 Τ 2 Τ = μέση τιμή Τ 1 α Τ 2 υ 1 υ 2\n16 Ταξινόμηση των μετώπων α. Θερμά μέτωπα Όταν δύο αέριες μάζες, μια θερμή και μια ψυχρή, που βρίσκονται σ' επαφή κινούνται έτσι, ώστε η θερμή να ακολουθεί την ψυχρή, τότε η επιφάνεια που τις χωρίζει λέγεται θερμή μετωπική επιφάνεια και η τομή της με την επιφάνεια της γης θερμό μέτωπο (warm front).\n17 Ταξινόμηση των μετώπων α. Θερμά μέτωπα Όταν δύο αέριες μάζες, μια θερμή και μια ψυχρή, που βρίσκονται σ' επαφή κινούνται έτσι, ώστε η θερμή να ακολουθεί την ψυχρή, τότε η επιφάνεια που τις χωρίζει λέγεται θερμή μετωπική επιφάνεια και η τομή της με την επιφάνεια της γης θερμό μέτωπο (warm front).\n18 Κλίση της μετωπικής επιφάνειας μεταξύ 1/150 και 1/300. Νέφωση: Cirrus, Cirrostratus, Altostratus, Nimbostratus πλάτος km, μήκος άνω των 1500 km. Εκτείνεται σε μεγάλη έκταση μπροστά από το μέτωπο Βροχή: κυρίως από τα Nimbostratus, έχει μέτρια ένταση αλλά συνήθως μεγάλη διάρκεια και είναι συνεχής. Συνοδεύεται από ομίχλη. Εκτείνεται αρκετά μπροστά από το μέτωπο, km.\n20 Αν ο θερμός αέρας είναι αρκετά ασταθής, μεταξύ των Altostratus και Nimbostratus μπορεί να εμφανιστούν και καταιγιδοφόρα νέφη Cumulonimbus.\n22 Η βροχή στο ψυχρό τομέα του μετώπου δημιουργεί, ομίχλες (μετωπικές ομίχλες) και πολύ χαμηλά νέφη.\n23 Σε χάρτη καιρού\n25 Θερμό μέτωπο\n26 Φαινόμενα που παρατηρεί ένα παρατηρητής Θερμοκρασία. Σταθερή ή αυξάνει καθώς πλησιάζει το μέτωπο. Αυξάνει απότομα κατά τη διέλευση του μετώπου. Σχετική υγρασία. Αυξάνει διαρκώς. Πίεση. Αρχικά ελαττώνεται ομαλά, κατά τη διέλευση του μετώπου παύει να μικραίνει και σταθεροποιείται. Διέλευση μετώπου\n27 Άνεμος. Η έντασή του αυξάνεται καθώς πλησιάζει το μέτωπο, και αλλάζει κατεύθυνση κατά τη διέλευσή του. Νέφη. Κατά σειρά Ci, Cs που πυκνώνουν και η βάση τους χαμηλώνει καθώς πλησιάζει το μέτωπο και μετατρέπονται σε As ενώ κοντά στο μέτωπο γίνονται Ns ή Cb. Διέλευση μετώπου\n28 Ci και Cs πριν την έλευση του θερμού μετώπου\n29 Υετός. Συνεχής βροχή ή χιόνι με μέτρια ένταση αλλά συνήθως μεγάλη διάρκεια μόνο όταν εμφανιστούν τα Ns. Μετά τη διέλευση του μετώπου καμιά φορά παρατηρείται λεπτή βροχή. Ορατότητα. Μόνο πριν τη βροχή είναι καλή.\n30 To θερμό μέτωπο πλησιάζει Ci Cs Ci As\n31 Κοντά στο θερμό μέτωπο As\n32 Διέλευση του θερμού μετώπου Ns St\n33 β. Ψυχρό μέτωπο Όταν δύο αέριες μάζες, μια θερμή και μια ψυχρή που βρίσκονται σ' επαφή, κινούνται έτσι ώστε η ψυχρή να ακολουθεί την θερμή, τότε η επιφάνεια που τις χωρίζει λέγεται ψυχρή μετωπική επιφάνεια και η τομή της με την επιφάνεια της γης λέγεται ψυχρό μέτωπο (cold front)\n34 β. Ψυχρό μέτωπο Όταν δύο αέριες μάζες, μια θερμή και μια ψυχρή που βρίσκονται σ' επαφή, κινούνται έτσι ώστε η ψυχρή να ακολουθεί την θερμή, τότε η επιφάνεια που τις χωρίζει λέγεται ψυχρή μετωπική επιφάνεια και η τομή της με την επιφάνεια της γης λέγεται ψυχρό μέτωπο (cold front)\n35 β. Ψυχρό μέτωπο Όταν δύο αέριες μάζες, μια θερμή και μια ψυχρή που βρίσκονται σ' επαφή, κινούνται έτσι ώστε η ψυχρή να ακολουθεί την θερμή, τότε η επιφάνεια που τις χωρίζει λέγεται θερμή μετωπική επιφάνεια και η τομή της με την επιφάνεια της γης λέγεται ψυχρό μέτωπο (cold front)\n36 Κλίση της μετωπικής επιφάνειας με το έδαφος μεταξύ 1/50 και 1/100 Νέφωση: Αν ο θερμός αέρας είναι ασταθής, τότε αυτή η ανοδική κίνηση δημιουργεί νέφωση από Altocumulus καί Altostratus αλλά κυρίως από Cumulus και Cumulunimbus Βροχή: ραγδαίες διαλείπουσες βροχές, συνοδευόμενες πολλές φορές από καταιγίδες και χαλάζι Η έκταση της νέφωσης και της ζώνης βροχόπτωσης είναι μικρότερη από ότι του θερμού και εκτείνεται περισσότερο πίσω από το μέτωπο\n39 Ψυχρό μέτωπο\n40 Θερμοκρασία. Ελαττώνεται στο τομέα βροχής και κατά τη διέλευση του μετώπου μειώνεται απότομα. Σχετική υγρασία. Ελαττώνεται γρήγορα. Διέλευση μετώπου\n41 Θερμοκρασία. Ελαττώνεται στο τομέα βροχής και κατά τη διέλευση του μετώπου μειώνεται απότομα. Σχετική υγρασία. Ελαττώνεται γρήγορα. Διέλευση μετώπου Υγρασία Θερμοκρασία\n42 Πίεση. Καθώς πλησιάζει το μέτωπο ελαττώνεται απότομα, ενώ κατά τη διέλευση του μετώπου αυξάνεται απότομα. Διέλευση μετώπου\n43 Άνεμος. Η έντασή του αυξάνεται και η διεύθυνσή του αλλάζει απότομα κατά τη διέλευση του μετώπου. Διέλευση μετώπου\n44 Νέφη. Καθώς πλησιάζει το μέτωπο αποτελείται από Ac ή As To ψυχρό μέτωπο πλησιάζει Ac\n45 Έπειτα από ογκώδη Cu και Cb ή Νs στην περίπτωση ευσταθούς θερμού αέρα Διέλευση του ψυχρού μετώπου Cb\n46 Έπειτα από ογκώδη Cu και Cb ή Νs στην περίπτωση ευσταθούς θερμού αέρα Διέλευση του ψυχρού μετώπου\n47 Μετά τη διέλευση του μετώπου ακολουθεί αίθριος καιρός με λίγα Cu.\n48 Υετός. Στην αρχή μόνο λίγη βροχή που συνοδεύεται από καταιγίδες. Κατά τη διέλευση του μετώπου γίνεται ισχυρή αλλά χωρίς μεγάλη διάρκεια. Ορατότητα. Στην αρχή είναι ασθενής και μετά τη διέλευση του μετώπου βελτιώνεται.\n49 γ. Στάσιμο μέτωπο Όταν μια θερμή και μια ψυχρή αέρια μάζα βρίσκονται σε επαφή, χωρίς όμως να μετακινούνται, δηλαδή χωρίς η μία να εκτοπίζει την άλλη, τότε η τομή της διαχωριστικής τους επιφάνειας με την επιφάνεια του εδάφους λέγεται στάσιμο μέτωπο (stationary front)\n50 Μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες. Νέφωση: αποτελείται μόνο από altocumulus. Θερμοκρασία του αέρα: παραμένει σταθερή Άνεμοι: ασθενείς έως νηνεμίες.\n51 Ο συμβολισμός του στάσιμου μετώπου σε χάρτη καιρού\n52 Ο συμβολισμός του στάσιμου μετώπου σε χάρτη καιρού\n53 δ. Συνεσφιγμένο μέτωπο Όταν ένα ψυχρό μέτωπο, που κινείται γρηγορότερα από το προπορευόμενο θερμό, συμβεί να συναντήσει το θερμό, τότε ο θερμός αέρας εγκλωβίζεται και εκτοπίζεται προς τα επάνω. Στην περίπτωση αυτή τα δυο μέτωπα αποτελούν ένα ενιαίο μέτωπο το οποίο λέγεται συνεσφιγμένο (occluded front).\n54 Τα δύο μέτωπα αποτελούν ένα ενιαίο μέτωπο (το ψυχρό μέτωπο βρίσκεται στην επιφάνεια της γης, ενώ το θερμό βρίσκεται επάνω από την επιφάνεια της).\n55 η ζώνη νέφωσης και βροχόπτωσης έχει μεγάλο εύρος.\n56 η ζώνη νέφωσης και βροχόπτωσης έχει μεγάλο εύρος.\n57 Ανάλογα με το ποια από τις ψυχρές αέριες μάζες είναι ψυχρότερη, το συνεσφιγμένο μέτωπο παρουσιάζει τα χαρακτηριστικά ενός θερμού ή ψυχρού μετώπου (θερμή ή ψυχρή σύσφιξη) χαρακτηριστικά ψυχρού μετώπου χαρακτηριστικά θερμού μετώπου\n58 μερική σύσφιξη\n59 Ο συμβολισμός του συνεσφιγγμένου μετώπου σε χάρτη καιρού\n60 Ο συμβολισμός του συνεσφιγγμένου μετώπου σε χάρτη καιρού\n61 Μόνιμα μέτωπα Σε ορισμένες περιοχές της γης εμφανίζονται με μεγάλη συχνότητα μεγάλης έκτασης μέτωπα (μόνιμα μέτωπα). Τα σπουδαιότερα μέτωπα του Β. ημισφαιρίου είναι:\n62 α. Το αρκτικό μέτωπο. Χωρίζει τον αρκτικό από τον πολικό θαλάσσιο αέρα του Β. Ατλαντικού και Β. Ειρηνικού.\n63 β. Το πολικό μέτωπο του Β. Ατλαντικού. Χωρίζει τις πολικές ηπειρωτικές μάζες της Β. Αμερικής ή τις πολικές θαλάσσιες του Β. Ατλαντικού από τις τροπικές θαλάσσιες αέριες μάζες του.\n64 γ. Το πολικό μέτωπο του Β. Ειρηνικού. Χωρίζει τις πολικές ηπειρωτικές μάζες της Β. Ασίας ή τις πολικές θαλάσσιες του Β. Ειρηνικού από τις τροπικές θαλάσσιες αέριες μάζες του. (μόνο το χειμώνα)\n65 δ. Το ενδοτροπικό μέτωπο. Είναι το αποτέλεσμα της σύγκλισης των αληγών ανέμων στην περιοχή της ισημερινής και τροπικής ζώνης. Προκαλεί έντονες βροχοπτώσεις. Μετατίθεται προς βορρά τη θερμή εποχή και προς νότο τη ψυχρή.\n66 ε. Το Μεσογειακό μέτωπο. Χωρίζει, κατά τη ψυχρή εποχή, τις ψυχρές αέριες μάζες που προέρχονται από την Ευρώπη, από τις θερμές της Βόρειας Αφρικής.\n67 10.3 Υφέσεις Η ύφεση ή χαμηλό (depression or low) αποτελεί μια περιοχή χαμηλών ατμοσφαιρικών πιέσεων που απεικονίζεται επάνω στους χάρτες καιρού με κλειστές, κυκλικές ή ελλειψοειδείς ισοβαρείς με την πίεση ελαττούμενη από την περιφέρεια προς το κέντρο. Οι υφέσεις ονομάζονται και εξωτροπικοί κυκλώνες (extratropical cyclones) L\n69 - Οι άνεμοι κινούνται γύρω από το κέντρο της ύφεσης, κατά την ορθή φορά στο βόρειο και κατά την ανάδρομη στο νότιο ημισφαίριο, συγκλίνοντες προς το κέντρο προς το οποίο η έντασή τους αυξάνεται. Βόρειο ημισφαίριο Νότιο ημισφαίριο L L\n70 Η συσσώρευση των αερίων μαζών στο κέντρο του χαμηλού τις εξαναγκάζει σε ανοδικές κινήσεις οι οποίες αυξάνονται από την περιφέρεια προς το κέντρο του. Αντίθετα οι αέριες μάζες σε κάποιο ύψος αποκλίνουν από το κέντρο.\n71 Οι ανοδικές κινήσεις δημιουργούν νεφώσεις και υετό. Σε συνδυασμό με τους ισχυρούς ανέμους στο κέντρο τους δημιουργούν κακοκαιρία..\n72 - Το μέγεθος των υφέσεων κυμαίνεται από μερικές εκατοντάδες km μέχρι 3000 km ή και περισσότερο. - Η κίνησή τους στα μέσα γεωγραφικά πλάτη είναι συνήθως προς τα ανατολικά. - Η ταχύτητά τους είναι διαφορετική κυμαίνεται από km/h\n73 Οι υφέσεις διαιρούνται σε τέσσερεις κύριες κατηγορίες: Μετωπικές, οι οποίες δημιουργούνται από δυο μετωπικές επιφάνειες, μια ψυχρή και μια θερμή. Θερμικές, οι οποίες οφείλονται σε υπερθέρμανση του εδάφους ή σε κατακόρυφη ατμοσφαιρική αστάθεια. Ορογραφικές, οι οποίες δημιουργούνται όταν ένα αέριο ρεύμα συναντά έναν ορεινό φραγμό Αστάθειας, οι οποίες δημιουργούνται όταν υπάρχει αστάθεια στην ατμόσφαιρα, ανοδικές κινήσεις και συμπύκνωση υδρατμών\n74 Μετωπικές υφέσεις (frontal depressions) α. Ώριμη μετωπική ύφεση Δημιουργία. Οι μετωπικές υφέσεις δημιουργούνται κατά μήκος των μετωπικών επιφανειών (στο πολικό μέτωπο σύμφωνα με το Νορβηγικό μοντέλο)\n75 Δομή. Μια ώριμη μετωπική ύφεση αποτελείται από δύο διαφορετικές αέριες μάζες, μία ψυχρή (πολική) και από μια θερμή (τροπική), με τη θερμή να εισχωρεί με τη μορφή γλώσσας (θερμός τομέας της ύφεσης) μέσα στη ψυχρή (ψυχρός τομέας).\n76 Οι δυο αέριες μάζες χωρίζονται μεταξύ τους με μια μετωπική επιφάνεια ενώ στην επιφάνεια του εδάφους από ένα θερμό και ένα ψυχρό μέτωπο.\n77 Οι ισοβαρείς καμπύλες κάμπτονται όταν περνούν από το θερμό προς τον ψυχρό αέρα ή και αντίστροφα, ενώ μέσα στον θερμό τομέα είναι σχεδόν παράλληλες.\n78 Το κύριο νεφικό σύστημα και η ζώνη της βροχής εκτείνεται κατά μήκος των μετώπων προς τη ψυχρότερη πλευρά του αλλά και γύρω από το κέντρο του συστήματος.\n79 Το κύριο νεφικό σύστημα και η ζώνη της βροχής εκτείνεται κατά μήκος των μετώπων προς τη ψυχρότερη πλευρά του αλλά και γύρω από το κέντρο του συστήματος.\n80 Το κύριο νεφικό σύστημα και η ζώνη της βροχής εκτείνεται κατά μήκος των μετώπων προς τη ψυχρότερη πλευρά του αλλά και γύρω από το κέντρο του συστήματος.\n81 Το κύριο νεφικό σύστημα και η ζώνη της βροχής εκτείνεται κατά μήκος των μετώπων προς τη ψυχρότερη πλευρά του αλλά και γύρω από το κέντρο του συστήματος.\n82 Το κύριο νεφικό σύστημα και η ζώνη της βροχής εκτείνεται κατά μήκος των μετώπων προς τη ψυχρότερη πλευρά του αλλά και γύρω από το κέντρο του συστήματος.\n83 Οι καιρικές καταστάσεις που συνοδεύουν τη διάβαση μιας ώριμης ύφεσης: σε μία περιοχή που βρίσκεται νότια του κέντρου της, είναι ίδιες με εκείνες που συνοδεύουν την διάβαση αρχικά ενός θερμού και κατόπιν ενός ψυχρού μετώπου. βόρεια του κέντρου η νέφωση (κυρίως Ns) και η βροχόπτωση είναι εκτεταμένη\n84 β. συνεσφιγμένη ύφεση (οccluded depression) Στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους οι υφέσεις είναι συνεσφιγμένες. Την μεγαλύτερη έντασή τους την εμφανίζουν ώρες μετά την σύσφιγξή τους.\n85 μερική σύσφιξη\n86 προχωρημένη σύσφιξη\n88 γ. Δημιουργία και εξέλιξη των υφέσεων 12-24h στάσιμο μέτωπο μετωπικό κύμα ώριμη ύφεση μερική σύσφιξη προχωρημένη σύσφιξη ψυχρός στρόβιλος\n89 στάσιμο μέτωπο\n90 μετωπικό κύμα\n91 μερική σύσφιξη\n92 προχωρημένη σύσφιξη\n96 28/3/2006, 06:00 UTC\n97 29/3/2006, 00:00 UTC\n98 29/3/2006, 12:00 UTC\n99 30/3/2006, 00:00 UTC\n100 30/3/2006, 12:00 UTC\n101 δ. Κυκλογένεση (cyclogenesis) εννοούμε την γένεση και ανάπτυξη ακόμη και την ενίσχυση μιας ύφεσης στην επιφάνεια η οποία συνοδεύεται με περαιτέρω πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Η μορφή ροής στην ανώτερη ατμόσφαιρα σχετίζεται στενά με τις υφέσεις επιφάνειας.\n102 Όταν π.χ. η ροή στην ανώτερη τροπόσφαιρα, είναι περισσότερο μεσημβρινή (με κατεύθυνση βορράνότου) δηλ. εμφανίζονται "ridges" και "troughs", τότε στην επιφάνεια ενισχύεται συνήθως η κυκλωνική δραστηριότητα.\n103 Σε κάθε ύφεση παρατηρείται σύγκλιση των αερίων μαζών στην επιφάνεια προς το κέντρο, ανοδικές κινήσεις, πτώση της πίεσης, απόκλιση σε κάποιο ύψος. Η ανώτερη απόκλιση των μαζών, αντισταθμίζει ή είναι μεγαλύτερη της επιφανειακής σύγκλισης (η ύφεση "βαθαίνει").\n104 Σε κάθε ύφεση παρατηρείται σύγκλιση των αερίων μαζών στην επιφάνεια προς το κέντρο, ανοδικές κινήσεις, πτώση της πίεσης, απόκλιση σε κάποιο ύψος. Η ανώτερη απόκλιση των μαζών, αντισταθμίζει ή είναι μεγαλύτερη της επιφανειακής σύγκλισης (η ύφεση "βαθαίνει").\n105 Σε ένα trough στα 500 hpa παρουσιάζεται: απόκλιση της ροής στο μπροστινό του τμήμα και Trough σύγκλιση της ροής στο πίσω του μέρος. Σύγκλιση Απόκλιση\n106 η απόκλιση στα 500 hpa ευνοεί τις ανοδικές κινήσεις η σύγκλιση ευνοεί τις καθοδικές κινήσεις.