Γεύματα κατά την άσκηση στο γυμναστήριο: νόστιμο και υγιεινό\nΤο γυμναστήριο είναι ο τόπος εργασίας στο σώμα σας. Κάθε ένας έχει τους δικούς του στόχους και επιθυμίες, εξαρτάται από αυτούς πώς να τρώνε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο, η βάση για όλους είναι μία.\nΗ σωστή διατροφή είναι απαραίτητη όχι μόνο για την απώλεια βάρους ή την αύξηση βάρους, αλλά και απλά για την ανάκτηση του σώματος.\nΑρχές υγιεινής διατροφής:\n- απόρριψη υπολειμμάτων τροφίμων,\n- κλασματικά συχνά γεύματα.\n- επαρκής αριθμός θερμίδων για την κανονική λειτουργία του σώματος,\n- Τρώγοντας πολλά λαχανικά και φρούτα.\n- κατανάλωση υγιών λιπών,\n- τη χρήση επαρκούς αριθμού αργών υδατανθράκων,\nΟι γιατροί συστήνουν να χρησιμοποιούν περισσότερατα λαχανικά και τα φρούτα τοπικής προέλευσης - ο κόσμος είναι διευθετημένος έτσι ώστε όλα τα πιο χρήσιμα για τον οργανισμό να μεγαλώνει στη μητρική του περιοχή. Υπερπόντια προϊόντα αξίζουν να τρώνε περιορισμένα, όπως νοστιμιές, και όχι ως βάση της διατροφής.\nΗ σωστή διατροφή και ο αθλητισμός\nΜόλις οι παράγοντες αυτοί λειτουργούν ανεπαρκώς, χωρίς μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, κανείς δεν μπορεί να επιτύχει το στόχο. Μόνο συνδυάζοντας σωστή διατροφή και αθλητισμό, μπορείτε να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.\nΕίναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει υγιεινή διατροφήμόνο ο περιορισμός των γλυκών, των αλεύρων, των ημικατεργασμένων προϊόντων. Το κύριο πράγμα είναι η έλλειψη μεγάλου ελλείμματος θερμίδων και μια καλή αναλογία πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων στη διατροφή. Υπάρχουν αιτήσεις για τον υπολογισμό του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνονται, κατανεμημένων σε θρεπτικά συστατικά. Ο ελάχιστος αριθμός θερμίδων για έναν μέσο άνθρωπο είναι 1300 kcal, εκ των οποίων οι πρωτεΐνες είναι 100 g, τα λίπη είναι 60 g, οι υδατάνθρακες είναι 300 g. Κατά την άσκηση του αθλητισμού, ο αριθμός τους αυξάνεται στα 1800.\nΜια υγιεινή διατροφή και ένα γυμναστήριο δεν είναι σε θέση ναμόνο για να δώσει μια εικόνα ονείρου, αλλά και για να διατηρήσει την ομορφιά και τη νεολαία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην απελευθέρωση ορμονών που βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική υγεία, αλλά αυτό είναι αδύνατο χωρίς σωστή διατροφή. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, ο αριθμός των θερμίδων μειώνεται, με τη συσσώρευση της μυϊκής μάζας - αυξάνεται.\nΧαρακτηριστικά της διατροφής κατά τη διάρκεια της προπόνησης καρδιο\nΤο Cardio χρησιμοποιείται για να αυξήσει την αντοχή του σώματος και να χάσει βάρος. Μπορεί να διεξαχθεί σε μία μέρα ή μετά από άσκηση δύναμης.\nΥπάρχει ένας μύθος ότι το πρωί καρδιο είναι περισσότεροαποτελεσματικό για την καύση λίπους, αλλά τα πειράματα δεν το έχουν αποδείξει. Η προσπάθεια για ένα γρήγορο αποτέλεσμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Το πειρασμένο καρδιο δεν συνιστάται λόγω της υψηλής πίεσης στην καρδιά και της καύσης της μυϊκής μάζας μαζί με το λίπος. Για την αποφυγή απώλειας μυών το πρωί, συνιστώνται 2-3 λευκά αυγά ή 6 κάψουλες BCA.\nΕάν η κατάρτιση για αντοχή, απαιτεί τη χρήση γρήγορων υδατανθράκων. Μπορεί να είναι ένα geyner, μπανάνα ή χυμός, ή ένα κοκτέιλ και των τριών προϊόντων.\nΕάν ο στόχος είναι η απώλεια βάρους, μετά την προπόνηση αξίζει τον κόποπίνετε πρωτεΐνες ή τρώτε μερικές πρωτεΐνες. Αυτό οφείλεται στη σημαντική κατανάλωση ενέργειας και στην ανάγκη αποκατάστασης. Τρώγοντας - σε μια ώρα. Εάν δεν υπάρχει καμία ανάγκη να χάσουν βάρος, περιορισμούς στη χρήση των υδατανθράκων μετά από μια προπόνηση εκεί (πράγμα που δεν σημαίνει ανεξέλεγκτη τρώει γλυκά).\nΧαρακτηριστικά ισχύος για εκπαίδευση δύναμης\nΗ κατάρτιση δύναμης απαιτεί υποχρεωτική εισαγωγήαργούς υδατάνθρακες 2 ώρες πριν τη συνεδρία. Η πρωτεΐνη είναι επίσης απαραίτητη για τη συντήρηση μυών, η πρόσληψη πρωτεΐνης συνιστάται πριν και μετά την προπόνηση. Οι γρήγοροι υδατάνθρακες μετά την προπόνηση συμβάλλουν στην καλή ανάπτυξη των μυών. Ακόμη και για όσους χάνουν βάρος, η κατανάλωσή τους είναι απαραίτητη αμέσως μετά την προπόνηση.\nΤα γεύματα κατά την άσκηση στο γυμναστήριο πρέπεινα είναι πλήρης και ισορροπημένη. Εξαρτάται από το εάν το αναμενόμενο αποτέλεσμα θα επιτευχθεί ή όχι. Εάν αγνοήσετε το γεύμα μετά την άσκηση, μπορείτε να πάρετε ένα αξιοθρήνητο αποτέλεσμα: λόγω της έλλειψης διατροφής, το σώμα θα χωρίσει τους δικούς του μυς. Πρώτα από όλα μυς, μόνο τότε λίπος.\nΠριν πάτε για ύπνο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε αργές πρωτεΐνες για να διατηρήσετε και να αποκαταστήσετε τη μυϊκή μάζα. Μπορεί να είναι τυρί cottage ή καζεΐνη. Το τυρί Cottage δεν πρέπει να είναι χωρίς λιπαρά, χρειάζεστε κανονική περιεκτικότητα σε λιπαρά 5%.\nΝερό στον αθλητισμό\nΗ χρήση του νερού είναι πολύ σημαντική για τον αθλητισμό. Η αφυδάτωση είναι επικίνδυνη για την υγεία, απειλεί με μακρά ποιοτική εκπαίδευση.\nΤο ποσοστό του πόσιμου νερού είναι 1-2 λίτρα την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, περίπου 1 λίτρο νερού εξατμίζεται και απελευθερώνεται από τον ιδρώτα για μια ώρα. Η αναπλήρωση της ισορροπίας νερού-αλατιού του σώματος είναι απαραίτητη για άνετη ευεξία και για λιγότερη κόπωση. Αποδεικνύεται ότι με τη χρήση νερού κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, η κατοχή διαρκεί περισσότερο και το αποτέλεσμα είναι πιο αποτελεσματικό. Εάν κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι απαραίτητο να πίνετε μόνο μερικές γουλιές, τότε μπορείτε να γεμίσετε ολόκληρη την ποσότητα του υγρού που ξοδεύετε.\nΚατά τη διάρκεια μακρών εντατικών επαγγελμάτων, είναι επιτρεπτήτη χρήση νερού με μέλι για τη διατήρηση της αντοχής του σώματος. Στην πώληση υπάρχει ένα ποτό για αθλητές με πρόσθετα ορυκτά και πρόσθετα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μακρύ καρδιο για αντοχή, και με κοντό για απώλεια βάρους. Δεν υπάρχει ζάχαρη σε αυτό. Πριν από την αγορά, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεση.\nΤρόφιμα για σωστή διατροφή\nΑπολύτως όλα τα φυσικά προϊόντα είναι κατάλληλα για σωστή διατροφή με μέτρια ή περιορισμένη κατανάλωση. Παρακάτω είναι μια πυραμίδα υγιεινής διατροφής.\nΠηγές γρήγορων πρωτεϊνών είναι το κρέας, το αυγόπρωτεΐνη. Αργό τυρί. Πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης (είναι αργά υδατάνθρακες) - όσπρια. Επίσης, όλα τα δημητριακά, ζυμαρικά από σκληρές ποικιλίες. Οι γρήγοροι υδατάνθρακες είναι φρούτα. Λίπη - λιπαρά ψάρια, φυτικά έλαια, ξηροί καρποί. Νωπά λαχανικά - ίνες, σε βρασμένη μορφή είναι ένας γρήγορος υδατάνθρακας, η χρήση του οποίου πρέπει να είναι περιορισμένη.\nΌλα αυτά τα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, τότε ο οργανισμός θα είναι υγιής και νέος. Και καμία κατάθλιψη και η κόπωση δεν είναι τρομερό, αν τέτοια γεύματα κατά την άσκηση στο γυμναστήριο.\nΗμερήσια αγωγή και διατροφή ενός υγιούς ατόμου\nΦανταστείτε μια κατά προσέγγιση δίαιτα. Ένας πίνακας του χρονοδιαγράμματος της ημέρας με τα γεύματα σε αυτό θα βοηθήσει.\nτην ώρα δράση προϊόντος % Ημερήσιας τιμής\n7πμ αφυπνιση, εύκολη φόρτιση ή καρδιο BCA ή πρωτεΐνες -\n8:00 πμ πρωινό υδατάνθρακες + πρωτεΐνες 35%\n11:00 σνακ πρωτεΐνη για απώλεια βάρους / φρούτα για μια υγιεινή διατροφή 10%\n1:00 μ.μ. δείπνο υδατάνθρακες + πρωτεΐνες + λαχανικά 25%\n3μμ σνακ πρωτεΐνες για απώλεια βάρους / φρούτα, καρύδια για μια υγιεινή διατροφή 10%\n6μμ δείπνο πρωτεΐνες + λαχανικά για απώλεια βάρους / υδατάνθρακες + πρωτεΐνες + λαχανικά πριν από την προπόνηση 10%\n8μμ εκπαίδευση μετά πρωτεΐνη -\n21:00 το δεύτερο δείπνο τυρί cottage με αδυνάτισμα / πρωτεΐνες + υδατάνθρακες + λαχανικά κατά την πληκτρολόγηση 10%\n11μμ ύπνο καζεΐνη κατά την πληκτρολόγηση -\nΣυνταγές χρήσιμων, απλών πιάτων χωρίς θερμική επεξεργασία\nΤα τρόφιμα για σωστή διατροφή είναι πολύδιάφορα, από αυτά μπορείτε να μαγειρέψετε οτιδήποτε. Μπανάνα μαριναρισμένο στήθος κοτόπουλου με φρέσκα λαχανικά σε λεπτές λαβάδες - ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό σνακ. Υπάρχουν περισσότερες ενδιαφέρουσες συνταγές για χρήσιμα πιάτα, επιτρέποντας να φάτε νόστιμα και χρήσιμα.\nΥδατάνθρακες για σνακ μετά την προπόνηση. Για να στεγνώσει το αλεύρι βρώμης σε ένα τηγάνι (100 g), προσθέστε μια κουταλιά μέλι, 2 κουταλιές της σούπας. l. κακάο, 2 κουταλιές της σούπας. l. αποξηραμένα φρούτα (μπριζόλα που είχε τεμαχιστεί προηγουμένως). Ανακατέψτε τα πάντα και σχηματίστε ένα μπαρ. Θα αντικαταστήσει καλά την αθλητική διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες κατά την άσκηση στο γυμναστήριο.\nΣουφλέ από κτυπήματα με πρωτεΐνες υποκατάστατα ζάχαρης. 4 πρωτεΐνες χτυπάνε, η διαλυμένη ζελατίνη προστίθεται σταδιακά. Η μάζα χύνεται μέσα στο καλούπι και τοποθετείται στο ψυγείο. Μετά από 2 ώρες μπορείτε να βγάλετε το σουφλέ, να καλύψετε με τη λιωμένη φυσική σοκολάτα, τα θρυμματισμένα καρύδια. Ένα τέτοιο απλό επιδόρπιο θα διατηρήσει το σχήμα και θα ευχαριστήσει με μια εξαιρετική γεύση. Για να πάρει μια φαντασία με υποκατάστατα ζάχαρης δεν είναι απαραίτητο, η χρήση τους είναι αποδεκτή μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Είναι καλύτερα να καταναλώνετε τροφές με υδατάνθρακες, τότε δεν θέλετε ζάχαρη.\nΓλυκά για πόσιμο βραδινό τσάι. Θα χρειαστείτε: τυρί cottage, κακάο, ξηρούς καρπούς, γλυκαντικά. Τα πάντα αναμιγνύονται και ψύχονται στο ψυγείο. Στη μάζα μπορείτε να προσθέσετε ίνες, πράγμα που κάνει τη συνταγή ακόμη πιο χρήσιμη. Αντί του κακάου, μπορείτε να αφήσετε την αρωματισμένη πρωτεΐνη με την αγαπημένη σας γεύση. Ένα τέτοιο βραδινό επιδόρπιο θα επηρεάσει θετικά τη φιγούρα.\nΤο οικείο χρήσιμο ψωμί είναι απλά απαραίτητο για τους ανθρώπους,παρακολουθώντας την υγεία τους. Η σύνθεσή του: ίνα, πίτουρο σίκαλης, 1/4 αλεύρι σίκαλης, αγαπημένα μπαχαρικά, λίγο βούτυρο, μαγιά, αλάτι. Ανακατέψτε τα πάντα, αφήστε τη ζύμη να σηκωθεί, βάλτε την σε μια φόρμα. Είναι ψημένο στο φούρνο σε μια μικρή φωτιά για μια ώρα. Χρήσιμο φρέσκο ψωμί είναι έτοιμο.\nΚολοκύθα-πηγμένο κέικ. Συστατικά: τυρί cottage - 200 g, κολοκύθα - 500 g, αυγά - 4 τεμ., Σπόροι κολοκύθας, υποκατάστατα ζάχαρης στη γεύση. Όλα είναι αλεσμένα με ένα μπλέντερ (εκτός από τους σπόρους), που βρίσκονται σε ένα καλούπι και ψήνονται σε φούρνο σε θερμοκρασία 2000C για μια ώρα. Έχοντας τραβήξει τη φόρμα, είναι απαραίτητο να δώσει το κέικ να κρυώσει καλά, μόνο τότε κοπεί και να βγει έξω από το καλούπι. Είναι πολύ ελαφρύ και απαλό.\nΤα γεύματα κατά την άσκηση στο γυμναστήριο δεν πρέπεινα είναι κακή, αλλιώς αδυναμία, κατάθλιψη, ασθένεια είναι δυνατόν. Ενώ κάνετε αθλήματα, μην ξεχνάτε τη σημασία μιας σωστής διατροφής. Μόνο με την κατανάλωση νόστιμο και χρήσιμο, μπορείτε να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα και να μην κλείσετε όλα στα μισά.\nΑπό ένα επώδυνο σύνδρομο - ασκήσεις για πλάτη\nΒασικές ασκήσεις στο γυμναστήριο για\nΣτη ζωή με τον αθλητισμό: πρόγραμμα κατάρτισης στο\nΠρότυπο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο\nΣυνολικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο\nΤο βασικό σύνολο ασκήσεων στο γυμναστήριο\nΡούχα για το γυμναστήριο είναι βολικό και


MANTIS MITTS GREY/YELLOW\nΤεχνολογία EVERDRI δεν επιτρέπει να απορροφάται η υγρασία και ο ιδρώτας Κατασκευασμένο από γνήσιο δέρμα. Καμπύλο σχήμα για εστιασμένη ακρίβεια. Πυκνό υλικό για άνεση και αντοχή. Σφαιρική λαβή για αυξημένη προστασία...\nMANTIS MITTS GREY/RED\nΚατασκευάζεται με το μοναδικό ελαφρύ υλικό τεχνολογίας Everhide . Επένδυση πυκνού αφρολέξ για προστασία και απόλυτη απορρόφηση των κραδασμών. Πίσω υποδοχή για τα χέρια για ασφαλή εφαρμογή. Χρώμα: Γκρι/Μαύρο\nVINYL MANTIS PUNCH MITTS GREY/RED\nΤεχνολογία EVERDRI δεν επιτρέπει να απορροφάται η υγρασία και ο ιδρώτας Καμπύλο σχήμα για εστιασμένη ακρίβεια. Πυκνό υλικό για άνεση και αντοχή. Σφαιρική λαβή για αυξημένη προστασία χεριών.\nPRO ELITE MANTIS MITTS BLACK\nΤεχνολογία EVERDRI δεν επιτρέπει να απορροφάται η υγρασία και ο ιδρώτας Κατασκευασμένα από άριστης ποιότητας δέρμα Καμπύλο σχήμα για εστιασμένη ακρίβεια. Πυκνό υλικό για άνεση και αντοχή. Αντιμικροβιακή δράση...\nPRO ELITE MANTIS MITTS RED\nPRO ELITE MANTIS MITTS BLUE\nPRIME MANTIS MITTS\nΤεχνολογία EVERDRI δεν επιτρέπει να απορροφάται η υγρασία και ο ιδρώτας Κατασκευασμένα από άριστης ποιότητας δερματίνη Καμπύλο σχήμα για εστιασμένη ακρίβεια. Πυκνό υλικό για άνεση και αντοχή. Αντιμικροβιακή δράση...\nPARTNER TRAINING KIT\nΚατασκευασμένα από άριστης ποιότητας δερματίνη Καμπύλο σχήμα για εστιασμένη ακρίβεια. Αντιμικροβιακή δράση αποτρέπει την συσσώρευση μικροβίων και μυρωδιών Μαζί με γάντια χωρίς αντίχειρα\nMUAI THAI MANTIS MITTS BLUE\nΚατασκευασμένα από άριστης ποιότητας δέρμα Καμπύλο σχήμα για εστιασμένη ακρίβεια. Πυκνό υλικό για άνεση και αντοχή. Σφαιρική λαβή για αυξημένη προστασία χεριών. Πωλούνται σε ζευγάρι


Γιατί δεν πρέπει να παραβλέψετε τον αμερικανικό νότο - Ταξιδιωτικές ιστορίες - 2021\nΑγαπώ τον Νότο. Με τα χρόνια, έχει γίνει ένα από τα αγαπημένα μου μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών. Προτού ταξιδέψω, είχα πάντα αυτή την αντίληψη ότι οι νότιες πολιτείες ήταν πίσω. Γέμισαν με ρατσιστές, γιόκελς και παχύσαρκους, που έμοιαζαν με το όπλο, με εκρηγμούς του Ιησού. Ήταν μια αντίληψη που γεννήθηκε από ένα τέταρτο του αιώνα που ζούσε στη Νέα Αγγλία και κατανάλωνε μέσα μαζικής ενημέρωσης και στερεότυπα για έναν λαό και τόπο που πραγματικά δεν ήξερα τίποτα.\nΣτη συνέχεια, κατά την έναρξη του μεγάλου ταξιδιού μου το 2006, ταξίδεψα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Καθώς προχώρησα στο Νότο, ερωτεύτηκα την περιοχή. Μου άρεσε το φαγητό, οι άνθρωποι, το σκηνικό, η αρχιτεκτονική. Η αντίληψή μου για τον Νότο ήταν λάθος.\nΝαι, έχει μια παρατεταμένη ιστορία ρατσισμού, φτώχειας και είναι πιο συντηρητική από ότι εγώ προσωπικά, αλλά κανένα μέρος δεν είναι τέλειο - και κανένα μέρος δεν είναι σαν τα στερεότυπα που βλέπετε. Η οδήγηση μέσω του Νότου ήταν η πρώτη φορά που αντιμετώπισα πραγματικά τα στερεότυπα για τους ανθρώπους και τους τόπους με τους οποίους μεγάλωσα.\nΕπανέλαβα το οδικό ταξίδι το 2015 και έπεσα βαθύτερα ερωτευμένος με την περιοχή. Και περίεργα βρήκα το Μισισιπή να είναι ένα πλήρες κρυμμένο στολίδι. Ως Βόρειος, δεν το περίμενα.\nΣυνειδητοποίησα ότι οι νότιες πολιτείες - οι οποίες περιλαμβάνουν ένα τεράστιο τμήμα της χώρας - δεν είναι τόσο πολιτιστικά και πολιτικά μονολιθικές όσο ήταν κάποτε. Κάθε κράτος είναι διαφορετικό, το καθένα προσφέρει στον προσεγμένο ταξιδιώτη ένα εκλεκτικό μείγμα από απίστευτο φαγητό, μουσική με ποδοπάτη και φιλοξενία που ζεσταίνει την καρδιά.\nΣήμερα, θέλω να σας συστήσω στην Caroline Eubanks. Είναι φίλος και συντροφικός συγγραφέας των οποίων το έργο επικεντρώνεται κυρίως στον αμερικανικό νότο. Η Caroline έχει ονομάσει τη Νότια Κατοικία για όλη της τη ζωή και στον νέο της οδηγό, Αυτός είναι ο Νότος μου, καταστρέφει όλα τα στερεότυπα για τις νότιες Ηνωμένες Πολιτείες ενώ μοιράζεται τις εμπειρικές συμβουλές και τις συμβουλές της για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επόμενη επίσκεψή σας.\nΣε αυτή τη συνέντευξη, συζητάμε όλα τα πράγματα για το Νότο, γιατί το βιβλίο αυτό χρειάζεται να γραφτεί και γιατί δεν πρέπει να παραβλέψουμε αυτήν την περιοχή της χώρας!\nNomadic Matt: Πείτε στους πάντες λίγο για τον εαυτό σας! Πώς μπήκατε σε αυτό που κάνετε;\nCaroline Eubanks: Είμαι η Caroline Eubanks, ντόπιος της Ατλάντα της Γεωργίας. Πήγα στο κολέγιο στο Τσάρλεστον της Νότιας Καρολίνας και εκεί ήταν πραγματικά ερωτευμένος με τον αμερικανικό νότο, ειδικά με το αυτοκίνητο πίσω και από τη γενέτειρά μου, μετά από μικρές πόλεις σε επαρχιακούς δρόμους. Άρχισα να εργάζομαι για μια εφημερίδα, όταν έμενα εκεί και άρχισα να διαβάζω τα ταξιδιωτικά blogs (συμπεριλαμβανομένου του Matt's!), Έτσι εμπνεύστηκα να δημιουργήσω το δικό μου. Επωφελήθηκα από τις θέσεις επισκέψεων σε αμειβόμενη εργασία και μία δουλειά οδήγησε σε άλλη. Έχω δημοσιεύσει από τότε BBC Travel, Μοναχικός πλανήτης, Thrillist, Δρόμοι και βασίλεια, και Το Fodor. Ξεκίνησα επίσης το δικό μου blog, την Caroline στην πόλη, το 2009, και αργότερα αυτό είναι το νότο μου το 2012. Αυτή είναι ουσιαστικά η μόνη δουλειά που είχα ποτέ και το μόνο που ήθελα!\nΠώς ξεκινήσατε να γράφετε για τις νότιες ΗΠΑ;\nΜεγάλωσα με οδοιπορικά στην περιοχή με την οικογένειά μου, είτε πρόκειται για τις Outer Banks είτε για το Panhandle της Φλώριδας. Μετά την αποφοίτησή μου από το κολέγιο, πήγα σε μια εργάσιμη αργία στην Αυστραλία, όπου δούλευα με πολλούς ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Θα προσπαθήσω να τους εξηγήσω από πού ήρθα, αλλά τις περισσότερες φορές γνώριζαν μόνο μέρη όπως το Μαϊάμι και η Νέα Υόρκη. Και οι περισσότεροι ταξιδιώτες πήγαν σε μερικούς γνωστούς προορισμούς, αλλά τίποτα στο μεταξύ. Έτσι ξεκίνησα την ιστοσελίδα μου, This Is My South, για να πω στους ανθρώπους για τους λιγότερο γνωστούς προορισμούς που αγαπώ από τη γωνιά μου στον κόσμο. Ξεκίνησα επίσης να εστιάζομαι στην περιοχή με τη γραπτή εργασία μου, καθώς η αγορά δεν ήταν τόσο κορεσμένη.\nΓιατί νομίζεις ότι ο νότος παίρνει ένα τόσο κακό περίβλημα;\nΠολλά από αυτά προέρχονται από τις ειδήσεις. Φυσικά, τα κακά πράγματα συμβαίνουν εδώ, αλλά είναι μια μεγάλη περιοχή, έτσι ώστε να συμβεί. Γίνεται πολωτική με τις εκλογές, αλλά υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις, όχι μόνο εκείνες που είναι οι πιο δυνατές.\nΠιστεύω επίσης ότι οι άνθρωποι υποθέτουν ότι οι ταινίες και οι τηλεοπτικές εκπομπές γι 'αυτό είναι ακριβείς. Οσα παίρνει ο άνεμος και Απελευθέρωση δεν είναι καθόλου ακριβείς αναπαραστάσεις. Αυτά παραμένουν αυτά που οι περισσότεροι συνδέουν περισσότερο την περιοχή, αλλά υπάρχουν μεγάλες πόλεις όπως η Ατλάντα, το Σαρλότ και το Νάσβιλ, καθώς και οι μικρές πόλεις. Δεν θα δεχόσαστε ότι κάθε Αυστραλός είναι σαν το Crocodile Dundee ή ότι κάθε άτομο από το New Jersey ήταν ο Tony Soprano, σωστά;\nΤι γίνεται με τα στερεότυπα για τον Νότο;\nΌταν έζησα στην Αυστραλία, πήγα σε ένα πάρτι εκδηλώσεων της 4ης Ιουλίου και μιλούσα με έναν άντρα από το Οχάιο. Όταν είπα ότι ήμουν από τη Γεωργία, γέλασε ότι ήταν έκπληκτος για να δει ότι είχα όλα τα δόντια μου. Όταν οι γονείς μου ταξίδευαν στη Νέα Υόρκη, κάποιος ρώτησε για τις καλλιέργειές τους. Συνειδητοποίησα πόσο λίγοι άνθρωποι ξέρουν για αυτό το μέρος του κόσμου. Άρχισα να σκέφτομαι αυτές τις αντιλήψεις του Νότου τόσο από τους Αμερικανούς όσο και από τον κόσμο ως σύνολο.\nΔεν θα έλεγα ότι ορισμένα από τα στερεότυπα δεν είναι αληθινά. Υπάρχουν προφανώς πολιτικές διαφορές, αλλά νομίζω ότι υπάρχουν πολύ περισσότερα στον Νότο από αυτά που διαβάζετε στις ειδήσεις. Οι άνθρωποι είναι συνολικά φιλόξενοι και φιλόξενοι. Η περιοχή φιλοξενεί μερικά από τα κορυφαία πανεπιστήμια του έθνους όπως ο δούκας και ο Emory. Υπάρχουν νέοι που δημιουργούν τοιχογραφίες στις μικρές τους πόλεις (όπως η Kristin!) Για να οδηγήσουν τον τουρισμό καθώς και τους μετανάστες από παντού στην Κορέα προς την Ινδία στη Συρία, φέρνοντας τις κουζίνες τους σε συνδυασμό με παραδοσιακά τοπικά πιάτα. Και νομίζω ότι υπάρχει κάτι που όλοι μπορούν να έρθουν μαζί, ειδικά στο Νότο, σαν φαγητό.\nΠοια είναι τα αγαπημένα σου πράγματα για το νότο;\nΠάντα λέω το φαγητό, το οποίο είναι σίγουρα ένα στοιχείο. Θα βρείτε τόσο τροφή άνεση όπως τηγανητό κοτόπουλο και χόρτα collard και "υγιεινό" φαγητό, καθώς και κουζίνες δεκάδων πολιτισμών. Για παράδειγμα, υπάρχει μια μεγάλη κορεατική κοινότητα κοντά στο σημείο που μένω στην Ατλάντα, ώστε να μπορώ να έχω αυθεντικό κορεάτικο μπάρμπεκιου πριν χαλαρώσω σε ένα κορεάτικο σπα. Αγαπώ πως το φαγητό είναι ένας τρόπος που οι άνθρωποι δείχνουν την αγάπη τους.\nΛατρεύω επίσης τη γενική στάση και τη φιλικότητα. Οι άνθρωποι τείνουν να γνωρίζουν τους γείτονές τους και να προσφέρουν βοήθεια όταν χρειάζεται. Και η μουσική είναι ασύγκριτη από οπουδήποτε αλλού στη χώρα. Κάθε είδος μπορεί να βρεθεί εδώ. Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα γήπεδο για να δείτε εντυπωσιακούς καλλιτέχνες, αφού συνήθως κάποιος παίζει στο τοπικό μπαρ κατάδυσης ή στο κατάστημα καφέ.\nΉθελα να δείξω στους ανθρώπους τον Νότο που ξέρω και αγαπώ. Είχα σκεφτεί την ιδέα να γράψω έναν οδηγό, αλλά στην πραγματικότητα ήρθε στη ζωή όταν ήρθε σε επαφή με έναν εκδότη μετά από έξι χρόνια λειτουργίας της ιστοσελίδας μου. Είδαν τη δουλειά μου και θέλησαν να δημιουργήσουν έναν οδηγό με παρόμοια μορφή. Από τότε που άρχισα να γράφω, ήθελα να γράψω έναν οδηγό, οπότε ήταν σίγουρα ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα.\nΉταν σημαντικό για μένα ότι έχω την ευελιξία να συμπεριλάβω τα μέρη που είχα ερωτευτεί στα ταξίδια μου, όχι μόνο τα δημοφιλή. Έχω ένα τμήμα σχετικά με τα πιάτα που πρέπει να τρώνε από κάθε κράτος, τα περίεργα αξιοθέατα του δρόμου, τα μοναδικά καταλύματα όπως τα ιστορικά ξενοδοχεία και τα δέντρα και οι περιηγήσεις. Προσπάθησα να τονίσω υπεύθυνα ταξίδια και μικρές επιχειρήσεις, οπότε δεν θα βρείτε αυτές τις περιηγήσεις με λεωφορεία με διπλό κατάστρωμα ή τα μεγάλα ξενοδοχεία σας.\nΉθελα επίσης να συμπεριλάβω στοιχεία που μου λείπουν από άλλα βιβλία, δηλαδή από την ιστορία και τα περίεργα κομμάτια των μικρογραφιών. Για παράδειγμα, έχω τμήματα σχετικά με τον τίτλο του «Συνταγματάρχη του Κεντάκι» και τα νομικά κενά που επιτρέπουν καζίνο στον ποταμό Μισισιπή και κοντά στον ποταμό.\nΤι ελπίζετε ότι οι ταξιδιώτες θα πάνε μακριά γνωρίζοντας από το βιβλίο σας;\nΑυτό είναι περισσότερο από μία ιστορία. Ελπίζω ότι οι ταξιδιώτες θα είναι εμπνευσμένοι για να επισκεφθούν μερικά από τα μέρη που έχουν ακούσει καθώς και αυτά που δεν είχαν προηγουμένως στο ραντάρ τους. Ελπίζω ότι θα προκαλέσουν ορισμένες από τις προκαταλήψεις τους για την περιοχή και θα της δώσουν μια ευκαιρία. Ελπίζω ότι θα επιστρέψουν για περισσότερα, αφού δεν υπάρχει τρόπος να τα δείτε όλα με τη μία. Και, φυσικά, ελπίζω ότι οι ταξιδιώτες θα επισκεφθούν τους χώρους που γράφω και θα τους πω για τους άλλους!\nΤι κάνει τον νότο ειδικό;\nΤόσα πολλά πράγματα. Υπάρχει απαράμιλλη βιοποικιλότητα, συμπεριλαμβανομένων των νησιών φραγμού στην ακτή της Βόρειας Καρολίνας στους βάλτους της Λουιζιάνας στα μεγάλα καπνά βουνά του Τενεσί. Το Appalachian Trail διανύει μεγάλο μέρος της περιοχής, ξεκινώντας από τη Γεωργία στο Springer Mountain. Είναι μια περιοχή όπου η σύνδεση με τη φύση είναι μέρος της καθημερινής ζωής.\nΤα τρόφιμα είναι επίσης προσιτά και μπορείτε να τα βρείτε σε μοναδικά μέρη. Παρόμοια με το μποντέγκα τρώει στη Νέα Υόρκη, ο Νότος πωλεί εκπληκτικά καλό φαγητό στα βενζινάδικα, όπως το τηγανητό κοτόπουλο, τα κρέατα Cajun και το Delta hot tamales. Το φαγητό είναι ένα σημαντικό μέρος της επίσκεψης στην περιοχή, καθώς φιλοξενεί πολλά διαφορετικά στυλ κουζίνας που έχουν επηρεάσει την αμερικανική κουζίνα. Μπορείτε να βρείτε το "νότιο φαγητό" σε βραβευμένα εστιατόρια και casual mom-and-pop spots, οπότε υπάρχει κάτι για όλους.\nΗ περιοχή είναι επίσης σημαντική όταν πρόκειται για την ιστορία. Εκεί οι ευρωπαίοι ταξιδιώτες έφτασαν για πρώτη φορά στην Αμερική, συγκεκριμένα στη Νότια Καρολίνα και τη Βιρτζίνια, και όπου συναντήθηκαν με τις φυλές των ιθαγενών Αμερικανών. Μεγάλο μέρος του Κινήματος των Πολιτικών Δικαιωμάτων πραγματοποιήθηκε εδώ, όπως η Εκκλησία Βαπτιστών της 16ης Οδού στο Μπέρμιγχαμ, το Λωρραϊκό Μοτέλ στο Μέμφις και το μετρητή του Woolworth στο Greensboro. Ένας αριθμός αξιοσημείωτων πολιτικών, συμπεριλαμβανομένων των προέδρων Jimmy Carter και Woodrow Wilson, χαιρέτησε από αυτά τα κράτη.\nΥπάρχουν επίσης πολλά που προσφέρουν στους λάτρεις της μουσικής, αφού σχεδόν κάθε είδος αμερικανικής μουσικής έχει ρίζες στα μπλουζ του Μισισιπή. Εικόνες όπως ο Elvis Presley και ο Johnny Cash επηρεάστηκαν από αυτούς τους μουσικούς και έφεραν τα στυλ τους στη δική τους μουσική. Εκτός από το βράχο και το μπλουζ, τα βουνά του Νότου ήταν όπου άρχισε η μουσική του Bluegrass και της "παλιάς εποχής", τελικά έγινε μοντέρνα country music. Και, φυσικά, η Ατλάντα είναι γνωστή για τη μουσική της βιομηχανία, ειδικά όταν πρόκειται για το hip hop και το R & B. Καλλιτέχνες όπως η TLC, Usher, Goodie Mob και Outkast ανήλθαν στη φήμη εκεί.\nΠοιες είναι οι συμβουλές για τον προϋπολογισμό για την περιοχή;\nΟ Νότος είναι γενικά ένα αρκετά φθηνό μέρος για να ταξιδέψετε. Οι κύριες δαπάνες είναι η μεταφορά και η διαμονή. Οι πτήσεις σε μεγάλα αεροδρόμια όπως η Ατλάντα, το Σαρλότ, το Ορλάντο και η Νέα Ορλεάνη θα είναι φθηνότερα από τα μικρότερα. Το ίδιο ισχύει και για τις ενοικιάσεις αυτοκινήτων. Μόλις στο Νότο, είναι δυνατόν να φτάσετε χωρίς αυτοκίνητο, λαμβάνοντας Amtrak και Megabus, αλλά με το αυτοκίνητο είναι σίγουρα η προτιμώμενη μέθοδος ταξιδιού.\nΟρισμένες πόλεις θα είναι ακριβότερες για καταλύματα, ειδικά στο Τσάρλεστον. Αλλά μπορείτε να αναζητήσετε εναλλακτικές επιλογές όπως μικρά κρεβάτια και πρωινά, κάμπινγκ με καμπίνες, ξενώνες και ενοικιάσεις Airbnb. Λάβετε υπόψη ότι τα ενοίκια είναι περιορισμένα σε πόλεις όπως η Νέα Ορλεάνη, εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο επηρεάζει την τοπική αγορά κατοικίας. Η Νέα Ορλεάνη είναι επίσης μεγάλη, επειδή μπορείτε να μείνετε σε ένα μοντέρνο boutique ξενοδοχείο κάτω από $ 100 ανά διανυκτέρευση.\nΤα γεύματα είναι φθηνά στα περισσότερα μέρη, εκτός εάν επισκέπτεστε ένα εξαιρετικό εστιατόριο. Αν ψάχνετε για ένα γεύμα εν κινήσει, επισκεφθείτε ένα μπακάλικο για να εξοικονομήσετε χρήματα. Οι περισσότεροι έχουν μετρητές deli και προετοιμασμένα τρόφιμα. Το μεσημεριανό γεύμα είναι μια καλή στιγμή της ημέρας για να δοκιμάσετε τα ακριβότερα εστιατόρια, ειδικά εκείνους τους βραβευμένους που μπορούν να είναι δύσκολο να πάρουν μια κράτηση.\nΠοια είναι τα αγαπημένα σας από τους ξυλοδαρμένους προορισμούς;\nΔεν χρειάζεται να πάτε μακριά από τους γνωστούς προορισμούς όπως Charleston, New Orleans και Nashville για να δείτε μέρη που δεν βρίσκονται στους περισσότερους οδηγούς. Ένα από τα μέρη που λέω πάντα είναι ένα αγαπημένο μου είναι το Δέλτα του Μισισιπή, το οποίο είναι μια σειρά από πόλεις που ακολουθούν τον ποταμό νότια του Μέμφις. Αυτό το μέρος της χώρας είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν πρόκειται για τη μουσική. Ήταν εδώ που οι καλλιτέχνες όπως BB King και Robert Johnson βρήκαν τον ήχο τους και όπου αναπτύχθηκαν τα μπλε. Υπάρχουν κάποιες funky καταλύματα όπως το Shack Up Inn, μια συλλογή από καμπίνες sharecropper που μετατράπηκαν σε σουίτες φιλοξενουμένων.\nΉμουν επίσης έκπληκτος από το Βορειοδυτικό Αρκάνσας. Αυτή η περιοχή είναι γνωστή για ποδηλασία βουνού, με μονοπάτια που συνδέουν τις πόλεις, αλλά έχει επίσης μια απίστευτη σκηνή ζυθοποιίας τέχνης. Το Μουσείο Τέχνης Crystal Bridges έχει μία από τις καλύτερες συλλογές στο έθνος, αν όχι τον κόσμο, εστιάζοντας σε αμερικανικά έργα όπως αυτά του Andy Warhol και του Frank Lloyd Wright. Το Eureka Springs είναι μια γραφική ορεινή πόλη που βλέπει κατ 'ευθείαν από μια καρτ ποστάλ από το 1800.\nΈχω επίσης βρει κάποιες εκτός δρόμου πεδιάδες σε γνωστούς προορισμούς. Στην πατρίδα μου στην Ατλάντα, συνιστώ πάντα να βλέπει κανείς τον αυτοκινητόδρομο Buford, τον διεθνή διάδρομο της τραπεζαρίας της πόλης. Όταν έμεινα στο Τσάρλεστον, πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου στο κέντρο της πόλης, αλλά στις επόμενες επισκέψεις καταλήγω στην περιοχή Park Circle του North Charleston, ένα υποτιμημένο τμήμα της πόλης. Ακριβώς έξω από το Nashville είναι Franklin, μια πόλη με βαθιούς δεσμούς με τον εμφύλιο πόλεμο. Βρίσκεται ακριβώς έξω από το σταθμό Natchez Trace Parkway και φιλοξενεί μουσικούς σχεδόν κάθε βράδυ της εβδομάδας στο Puckett's Grocery. Επίσης, φιλοξενούν το Προσκύνημα, ένα ετήσιο φεστιβάλ μουσικής που φιλοξένησε τον Justin Timberlake και τον Jack White.\nΣε κάθε μικρή μικρή πόλη, υπάρχουν περίεργα μουσεία και ορόσημα που μπορεί να χάσετε αν περιορίσετε το ταξίδι σας στους "μεγάλους" προορισμούς, όπως ένα μουσείο αφιερωμένο στον ventriloquism στο Κεντάκι και ένα μνημείο για τα θύματα του Trail of Tears στην Αλαμπάμα. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορείς να βρεις!\nΗ Caroline Eubanks είναι συγγραφέας ταξιδιών και ο συγγραφέας της Αυτός είναι ο νότος μου: Ο βασικός οδηγός ταξιδιών στα νότια κράτη. Γράφει για όλα τα πράγματα Southern στο ThisisMySouth.com. Μπορείτε επίσης να την βρείτε στο Facebook, το Twitter και το Instagram.\nCopyright 2021 \_ none \_ Γιατί δεν πρέπει να παραβλέψετε τον αμερικανικό νότο


Με πρωταγωνίστρια τη μουσική του χθες και του σήμερα\nHome » 2020: Τα φεστιβάλ που αναμένουμε να δούμε στην Κύπρο\nΥπάρχουν ορισμένα μουσικά φεστιβάλ στην Κύπρο που πραγματικά, όλα τα προηγούμενα χρόνια, έχουν καταφέρει να γράψουν τη δική τους ιστορία και να αποτελούν σταθμό στον πολιτιστικό χάρτη της χώρας. Με δημιουργικές ιδέες, με γνωστά ονόματα της μουσικής σκηνής, αλλά και με «ανοίγματα» σε διαφορετικά, εναλλακτικά ακούσματα, τα φεστιβάλ αυτά ήδη αναμένονται με μεγάλο ενδιαφέρον.\nΝα, λοιπόν, ποια φεστιβάλ αναμένουμε να δούμε στην Κύπρο και το 2020:\nΔιεθνές Φεστιβάλ Αγίας Νάπας\nΟι παραδόσεις της Κύπρου αναβιώνουν κάθε Σεπτέμβρη, στο φεστιβάλ της Αγίας Νάπας που καθιερώθηκε το 1985 και γίνεται στην πλατεία Σεφέρη, στο μοναστήρι ενετικής αρχιτεκτονικής. Όπερα, κοντσέρτα, χοροί, εκθέσεις, όλες οι τέχνες συναντώνται στο φεστιβάλ αυτό που «παντρεύει» το χθες με το σήμερα σε μια συνάντηση που αφήνει εποχή.\nΦάρος, Διεθνές Φεστιβάλ σύγχρονης μουσικής\nΤο «Φάρος», αποτελεί το πρώτο φεστιβάλ που αφορά τη νέα μουσική και καθιερώθηκε στην Κύπρο το 2009 για να αποτελέσει σύντομα έναν μουσικό σταθμό που από τη Λευκωσία δίνει «φως» σε ολόκληρη την ανατολική Μεσόγειο. Το «Φάρος» είναι… ταγμένο στη νέα μουσική και στην παρουσίαση νέων καλλιτεχνών και για το λόγο αυτό κάθε χρόνο αναμένεται με ιδιαίτερο ενδιαφέρον από τους ολοένα και πιο πολλούς φίλους του.\nΚάθε καλοκαίρι, συνήθως Ιούλιο, στο δάσος του Κόρνου στη Λάρνακα. Ένα φεστιβάλ μουσικό αλλά και… χαλαρωτικό για τους λάτρεις της μουσικής, αφού συνδυάζεται με κάμπινγκ και δραστηριότητες για όλη την οικογένεια. Διοργανώνεται από τον μην κερδοσκοπικό οργανισμό “ABR – Alternative Brains Rule”, που αποτελείται από νέους ανθρώπους από διάφορους επαγγελματικούς χώρους που σχετίζονται με την τέχνη και στοχεύουν στην προώθηση της κυπριακής εναλλακτικής σκηνής.\nΣτο χωριό Περβόλια στη Λάρνακα, ο Φέγγαρος θα γίνει 10 χρονών το 2020 και όσο… μεγαλώνει γίνεται ακόμη καλύτερο. Μπάντες και σημαντικοί καλλιτέχνες ξεσηκώνουν το κοινό του και ταξιδεύουν σε αυτό από όλο τον κόσμο ανεβάζοντας όλο και πιο ψηλά το επίπεδο. Εκεί, δίπλα στη θάλασσα, τον Αύγουστο.


Δολοφονήθηκε ο δικηγόρος Μιχάλης Ζαφειρόπουλος - ThePressProject\nΔολοφονήθηκε ο δικηγόρος Μιχάλης Ζαφειρόπουλος\nΔύο ένοπλοι εκτέλεσαν το βράδυ της Πέμπτης τον δικηγόρο Μιχάλη Ζαφειρόπουλο στο γραφείο του. Διέφυγαν και αναζητούνται από τις αστυνομικές αρχές.\nΣύμφωνα με πληροφορίες του Real.gr, οι δύο ένοπλοι μπήκαν στο γραφείο του δικηγόρου, ο οποίος ήταν γιος του πρώην βουλευτή της ΝΔ, Νώντα Ζαφειρόπουλου, παριστάνοντας τους πελάτες και τον εκτέλεσαν εν ψυχρώ.\nΜετά το περιστατικό, οι δράστες διέφυγαν και αναζητούνται από την αστυνομία. Στο σημείο βρίσκονται στελέχη της δίωξης εγκλημάτων κατά της ζωής της Ασφάλειας Αττικής, προκειμένου να εντοπίσουν τυχόν στοιχεία (αποτυπώματα, γενετικό υλικό), μαρτυρίες και να ελέγξουν κάμερες ασφαλείας που υπάρχουν στην περιοχή.


Kazika de Malta, Θεσσαλονίκη - Κέντρο, Μεσογειακή κουζίνα, Έκπτωση εως 20%\nΤο Kazika de Malta είναι ένα ξεχωριστό εστιατόριο στην Θεσσαλονίκη. Πρόκειται για έναν νέο χώρο με ιδιαίτερη διακόσμηση και προσεγμένη κουζίνα που σίγουρα ξεχωρίζει. Από την πρώτη κιόλας στιγμή το Kazika de Malta διαφοροποιείται λόγω της διακόσμησής του που θυμίζει κτίσμα του 18ου αιώνα στη Μάλτα των Ιπποτών. Το μενού έχει κρεατικά κυρίως χωρίς να λείπουν όμως και πιάτα οπως τα burger και τα ριζότι. Πιο συγκεκριμένα σας προτείνουμε να δοκιμάσετε σαλάτα με παστράμι και κινόα, μοσχαρίσιο ταρτάρ, penne Gorgonzola, ριζότο με μοσχαρίσια φιλετάκια\nrib eye Βlack Αngus και άλλα. Εκτός από το φαγητό, το Kazika de Malta προσφέρει πρωινό και brunch για να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά αλλά και με πολυτέλεια. Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε ότι στο Kazika de Malta μπορεί κανείς να ανακαλύψει μια τεράστια γκάμα εκλεκτών κρασιών και ποτών. Κάντε την κράτησή σας μέσα από το e-table.gr, στο Kazika de Malta για να γευθειτε νόστιμα πιάτα αλλά και να απολαύσετε στιγμές πολυτέλειας σε ένα ζεστό και φιλόξενο χώρο με ιδιαίτερη ταυτότητα και ύφος μοναδικό.\nΚρέαςGourmet απολαύσειςΒrunchVegetarian Εμπειρίες επώνυμου chefΙδιωτικά ΓεύματαΕπαγγελματικές ΣυναντήσειςΔιοργάνωση ΕκδηλώσεωνEμπειρίες Υψηλής Γαστρονομίας


φωτιά Archives - Messinia Press\n«Μάχη» για να σωθεί το κάστρο και το Κέντρο Υγείας της Πύλου (φωτο)\n25 πυροσβέστες με 10 οχήματα και 4 αεροσκάφη έχουν ριχθεί στη μάχη με τις φλόγες στην Πύλο, η οποία ξέσπασε κοντά στο Κέντρο Υγείας και το ιστορικό κάστρο της Πύλου.\nΦωτιά σε διαμέρισμα στην Καλαμάτα – Άμεση παρέμβαση της πυροσβεστικής (φωτο)\nΔημοσίευση: Απρίλιος 26, 2018\nΦωτιά σε διαμέρισμα πολυκατοικίας στην Καλαμάτα ξέσπασε λίγο πριν τις 5 το απόγευμα. Η πολυκατοικία βρίσκεται στην οδό Πινδάρου και στο σημείο αμέσως έσπευσαν δύο οχήματα της πυροσβεστικής, καθώς και αστυνομικές δυνάμεις. Η φωτιά εκδηλώθηκε σε διαμέρισμα του 2ου ορόφου και σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά κανένας από τους ενοίκους δεν κινδύνευσε.\nΦωτιά σε αυτοκίνητο στο κέντρο της Καλαμάτα τα ξημερώματα της Κυριακής (φωτο)\nΦωτιά σε αυτοκίνητο, που ήταν παρκαρισμένο στο κέντρο της Καλαμάτας (Οδός Κανάρη), εκδηλώθηκε τα ξημερώματα της Κυριακής. Τα αίτια του περιστατικού παραμένουν άγνωστα και έρευνες διεξάγει η Πυροσβεστική της Καλαμάτας.


Φυσική Γεύση Μαύρη Σοκολάτα\nΑσβέστιο, Μαγνήσιο & Βιταμίνες D & K\nTo lactical dark περιέχει έναν ιδανικό συνδυασμό συστατικών από ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες D και Κ που συμβάλλουν στη διατήρηση υγιών και δυνατών οστών.\nΗ φόρμουλα συστατικών του lactical dark παρέχει τα μικροθρεπτικά στοιχεία, τα οποία διασφαλίζουν την αποτελεσματική κάλυψη της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.\nΗ ειδική σύνθεση του lactical dark εξασφαλίζει τη μέγιστη δυνατή αξιοποίηση του ασβεστίου από τον οργανισμό, γιατί συνδυάζεται με τρείς βασικούς παράγοντες απορρόφησής του: την παρουσία του μαγνησίου στην ιδανική αναλογία, της βιταμίνης D στη βιοδιαθέσιμη μορφή της D3 και της βιταμίνης Κ1, που ενισχύουν ακόμη περισσότερο τα οφέλη του.\nΑποτελεί μια ιδιαίτερη και ξεχωριστή πρόταση καθώς πέρα από τα διατροφικά οφέλη έχει υπέροχη φυσική γεύση μαύρη σοκολάτα, για να τo απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ημέρας χωρίς ενοχές για τη διατροφή σας, με μόλις 45 θερμίδες ανά δίσκο σοκολάτας.\nΑσβέστιο με συμπαράγοντες\nΤο ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών, την καρδιακή λειτουργία, τη σωστή μεταβίβαση νευρικών ερεθισμάτων, συντελεί στη φυσιολογική πήξη του αίματος, στη ρύθμιση της μυϊκής δραστηριότητας όπως και την ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές ασβεστίου όμως οι ειδικοί επιστήμονες μας επιμένουν να χρησιμοποιούν ανθρακικό ασβέστιο, δεδομένου ότι προσφέρει την υψηλότερη απόδοση σε καθαρό στοιχειακό ασβέστιο από όλες Η σύνθεση του ασβεστίου που χρησιμοποιείται στο lactical dark όταν συνδυάζεται με το μαγνήσιο και τη βιταμίνες D3 και K1 δημιουργούν μια υψηλής ποιότητας φόρμουλα που είναι απόλυτα αξιοποιήσιμη και απορροφήσιμη από τον οργανισμό.\nΤο μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Συγκεκριμένα η απορρόφηση και αφομοίωση του ασβεστίου επηρεάζεται από την ποσότητα του μαγνησίου που καταναλώνουμε ταυτόχρονα καθώς δεσμεύει μαγνήσιο από διάφορα σημεία του σώματος προκειμένου να απορροφηθεί. Επιπλέον το μαγνήσιο χρησιμοποιείται (σαν ενεργοποιητής) από τα ένζυμα που μεταβολίζουν τη βιταμίνη D3. στον οργανισμό. Το lactical περιέχει μαγνήσιο στην ιδανική αναλογία και με την ειδική σύνθεση του (μαγνήσιο από κακάο, ανθρακικό μαγνήσιο) εγγυάται τη μέγιστη δυνατή απορρόφηση του ασβεστίου.\nΗ βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την επιτάχυνση και διευκόλυνση της απορρόφησης του ασβεστίου στον οργανισμό και γι' αυτό η έλλειψη της συνδέεται με την οστεοπόρωση. To lactical dark περιέχει την προτιμώμενη μορφή της βιταμίνης D τη D3 ως χοληκαλσιφερόλη. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D3 είναι η περισσότερο βιοδιαθέσιμη μορφή της βιταμίνης D και έτσι εξασφαλίζεται ακόμη καλύτερη απορρόφηση της από τον οργανισμό.\nΗ βιταμίνη Κ δεν λειτουργεί μόνο συνεργικά με τη βιταμίνη D στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και του μεταβολισμού των οστών, αλλά επηρεάζει και θετικά την ισορροπία του ασβεστίου στον οργανισμό. Είναι δηλαδή ένας ιδανικός ρυθμιστής του ασβεστίου κατευθύνοντας το μέσω των πρωτεϊνών που ελέγχει στα σωστά σημεία στο σώμα. Σε επίπεδο κλινικών μελετών και δοκιμών τα αποτελέσματα χορήγησης βιταμίνης Κ είναι θετικά ως προς την αύξηση της οστικής πυκνότητας και την ελάττωση του καταγματικού κινδύνου. Λόγω του ότι ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να μετατρέπει την βιταμίνη Κ1 σε Κ2, μπορείτε και να λάβετε όλη τη συνηστώμενη ημερήσια ποσότητα που έχει ανάγκη ο οργανισμός με μόλις ένα δίσκο lactical dark.\nΣοκολάτα 80% (Μάζα Κακάο, Βούτυρο Κακάο,\nΖάχαρη, Γαλακτωματοποιητής: Λεκιθίνη Σόγιας,\nΑρωματική Ύλη: Βανιλλίνη, Στερεά κακάο:\n65% τουλάχιστον), Ανόργανα Συστατικά:\nΑνθρακικό Ασβέστιο, Οξείδιο του Μαγνησίου,\nΒιταμίνη Κ1 (Φυτομεναδιόνη),\nΒιταμίνη D3 (Xοληκαλσιφερόλη)\nΓια αλλεργιογόνα, δείτε τα συστατικά με\nΠεριέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες D & Κ\nΠαρέχει μαγνήσιο από δυο διαφορετικές φυσικές πηγές\nΑποτελεί ένα νέο και αποτελεσματικό τρόπο λήψης διατροφικών στοιχείων\nΠροσφέρει άμεση διασπορά των ενεργών συστατικών\nΈχει υπέροχη φυσική γεύση μαύρη σοκολάτα - υγείας\nΧώρις λακτόζη - γάλα\nΣύνθεση ανά ημερήσια δόση (1 δίσκο lactical 9 g)\nΕνέργεια 45,4 kcal / 188 kJ\nΛιπαρές Ύλες 3,7 g\nΚορεσμένα Λιπαρά Οξέα 2,1 g\nΑσβέστιο (στοιχειακό) 500 mg (63 % ΣΗΠ)*\nΜαγνήσιο (στοιχειακό) 200 mg (53 % ΣΗΠ)*\nΒιταμίνη D3 5 μg / 200 IU (100 % ΣΗΠ)*\nΒιταμίνη K1 80 μg (107 % ΣΗΠ)*\n*ΣΗΠ = Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόληψη Ενός Ενήλικα, % ΣΗΠ Όπου εφαρμόζεται σε Παρένθεση, μg = μικρογραμμάρια, mg = μιλιγραμμάρια, IU = International Units\nΔοσολογία & Οδηγίες Κατανάλωσης\nΠαιδιά τεσσάρων (4) εώς δώδεκα (12) ετών ένα (1) δίσκο lactical dark ημερησίως κατά προτίμηση μετά από κάποιο γεύμα για ακόμη καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Παιδιά άνω των δώδεκα (12) ετών και Ενήλικες ένα (1) με δυο (2) δίσκους lactical ημερησίως. Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) προτείνει για τους ενήλικες ποσότητα 2500mg ως το μέγιστο ανεκτό όριο πρόσληψης ασβεστίου ημερησίως από όλες τις πιθανές πηγές (νερό, τροφές, εμπλουτισμένα τρόφιμα, συμπληρώματα διατροφής, φάρμακα). Η συμπληρωματική λήψη της βιταμίνης Κ από άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή είναι απαραίτητο να παρακολουθείται από τον θεράποντα ιατρό ή φαρμακοποιό τους.\nΤα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Οι δίσκοι lactical dark λαμβάνονται από το στόμα και πρέπει να μασώνται καλά πριν την κατάποσή τους. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Δεν ενδείκνυται για κατανάλωση από παιδιά κάτω των τριών (3) ετών. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Διατηρείται σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον (<25 °C) μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.


NIKOLAS APARTMENT ΠΕΎΚΟΣ - Πεύκος, Ελλάδα\nNikolas Apartment Πεύκος\nΠευκί, Πεύκος, Ελλάδα\nΤο Nikolas Apartment βρίσκεται σε παραλία στον Πεύκο πολύ κοντά σε Κόλπος Άγιου Παύλου, Πρασονήσι και Κόλπος Άντονι Κουίν.\nΒρίσκεται 18 χλμ από την πόλη Αρχάγγελος και μόνο 2 χλμ από το κέντρο του Πεύκου. Το ξενοδοχείο είναι τοποθετημένο σε 91 χλμ από το Nikolas Apartment.\nΑυτό το ξενοδοχείο αποτελείται από 2 δωμάτια με καναπέ, χώρο καθιστικού, κουζίνα, μπαλκόνι και τηλεόραση. Άλλες ανέσεις περιλαμβάνουν ηλεκτρικό βραστήρα, φρυγανιέρα και φούρνο για self catering.\nNikolas Apartment, Ελλάδα\nΒίλλα Αρετώ Βίλα Καμάρες


Μπούκα από ένοπλους πειρατές στο τάνκερ του Βαγ. Μαρινάκη «Αγησίλαος» • Η Άποψη\nΑπό N. ΣΚ\t 19:15 - 30/11/2020 Τελευταία Ενημέρωση 09:57 - 01/12/2020\nΜπούκα στο τάνκερ του Βαγγέλη Μαρινάκη «Αγησίλαος» έκαναν αφρικανοί πειρατές κι έχουν πάρει όμηρους τέσσερις ναυτικούς.\nΤο ρεσάλτο έγινε στον κόλπο της Γουινέας σήμερα τα ξημερώματα. Οι ένοπλοι Αφρικανοί, εισέβαλαν στο τάνκερ “Αγησίλαος”, πλοιοκτησίας του ισχυρού άνδρα του Ολυμπιακού Βαγγέλη Μαρινάκη. Από το πλήρωμα των 22 ανδρών (Ρώσοι, Ρουμάνοι και Φιλιππινέζοι) απήχθησαν οι τέσσερις και ζητούνται λύτρα για την απελευθέρωσή τους. Το πλοίο ήταν ναυλωμένο για να κάνει μεταφορές σε εκείνη τη θαλάσσια περιοχή, όπως και το “Στέλιος Κ.” στο οποίο οι συμμορίες των πειρατών επιτέθηκαν πριν από πέντε μέρες και εξακολουθούν να κρατούν τρεις από το πενταμελές πλήρωμά του -τους δύο τους άφησαν στο πλοίο γιατί δεν θέλουν να μένουν ακυβέρνητα τα πλοία στα οποία κάνουν ρεσάλτο.\nΤο “Αγησίλαος” αργότερα κατέπλευσε στο λιμάνι του Λόμε, στο Τόνγκο. Η εταιρεία ανακοίνωσε ότι «έχει ξεκινήσει την υλοποίηση όλων των απαραίτητων μέτρων αντιμετώπισης μιας κατάστασης έκτακτης ανάγκης και έχει ειδοποιήσει τις αρμόδιες λιμενικές και ναυτιλιακές αρχές. Λόγω της ευαίσθητης φύσης του συμβάντος δεν θα παρέχει περαιτέρω πληροφορίες για το θέμα», προστίθεται στην ανακοίνωση.\nΕκτός από τα ελληνικά πλοία, οι πειρατές απήγαγαν ναυτικούς και από το γκανέζικο φορτηγό πλοίο “AM Delta” και άλλους 14 από τάνκερ που είχε σημαία Λιβερίας.\nΠρόκειται για το 24ο περιστατικό πειρατείας που καταγράφεται στην περιοχή το 2020 έτος κατά το οποίο έχουν απαχθεί συνολικά από τους πειρατές 122 ναυτικοί. Πρόκειται για πρόβλημα που εκδηλώνεται συστηματικά στον Κόλπο της Γουινέας.\nNέος πρόεδρος της Super League o Βαγγέλης Μαρινάκης\nΤον Κάριους από τη Λίβερπουλ θέλει ο Μαρινάκης\n«Ειδικό δικαστήριο» για τον Μαρινάκη η Premier League. (Ό,τι του φανεί, του…\n«Φτωχοπλούσιος» ο Μαρινάκης στην Premier League με 592 εκατ. ευρώ\nΒαγγέλης Μαρινάκης: «Ετοιμαστείτε για τρόπαια με τη Νότιγχαμ»\nΜετά από 23 χρόνια ο Μαρινάκης ανέβασε τη Νότιγχαμ Φόρεστ στην Premier League\nΠαίζει μια κατηγορία και 100 εκατ. ευρώ η Νότιγχαμ του Μαρινάκη\nΜπαίνει στο μάτι του Σαββίδη ο Μαρινάκης και αρπάζει Ουάρντα για τον Ολυμπιακό\nΚλάτενμπεργκ για τον διαιτητή του Νότιγχαμ – Χάντερσφιλντ: «Παράξενος ορισμός,…\nΟ Ατζούν έστειλε τη Νότιγχαμ σε μπαράζ με τη Σέφιλντ


Λ. Ιωαννίδης στη Βουλή: «Η Κοζάνη υπάρχει 600 χρόνια και θα υπάρχει για άλλα 600. Η λιγνιτική της εποχή είναι μόνο 50» | KOZANILIFE.GR\nΞεκίνησαν τα έργα για την κατασκευή του αγωγού ΤΑΡ στη Δυτική Μακεδονία\nΗ Μακεδονική παράδοση και η Γλώσσα ως όχημα της Προπαγάνδας – Του Γεωργ. Τάτσιου\nΛ. Ιωαννίδης στη Βουλή: «Η Κοζάνη υπάρχει 600 χρόνια και θα υπάρχει για άλλα 600. Η λιγνιτική της εποχή είναι μόνο 50»\nΤην πρόταση να δημιουργηθεί ένα ταμείο δίκαιης μετάβασης για τη Δ. Μακεδονία επανέλαβε σήμερα στη Βουλή ο δήμαρχος Κοζάνης, Λευτέρης Ιωαννίδης.\nΟ ίδιος τόνισε ότι πρόκειται για ένα καλάθι πόρων με χρηματοδότηση από διάφορες πηγές, το οποίο στηρίζει έναν ολοκληρωμένο σχεδιασμό. Παράλληλα, υποστήριξε ότι η περιοχή θα πρέπει να κάνει μια σταδιακή προσαρμογή σε μια νέα πραγματικότητα. «Η Κοζάνη υπάρχει 600 χρόνια και θα υπάρχει για άλλα 600. Η λιγνιτική της εποχή είναι μόνο 50», τόνισε χαρακτηριστικά.\nΕπιπλέον, ο κ. Ιωαννίωης είπε ότι η κυβέρνηση έχει αρνηθεί να χρηματοδοτήσει τους ενεργειακούς δήμους για τη μεταλιγνιτική εποχή και χαρακτήρισε κομβικό το ρόλο της ΔΕΗ στην όλη συζήτηση. «Η ΔΕΗ πρέπει να προσαρμοστεί η ίδια στη νέα πραγματικότητα», ανέφερε σχετικά.\nΤέλος, είπε ότι η περιοχή του επηρεάζεται πολύ από τις παγκόσμιες εξελίξεις, αλλά δεν επηρεάζει καθόλου και χαρακτήρισε τη μεταλιγνιτική εποχή ως ένα εθνικό πρόβλημα.\n5 σχόλια στο άρθρο “Λ. Ιωαννίδης στη Βουλή: «Η Κοζάνη υπάρχει 600 χρόνια και θα υπάρχει για άλλα 600. Η λιγνιτική της εποχή είναι μόνο 50»”\n06/07/2017 στις 21:32 - Edit\nΝαι, οκ Δήμαρχε. Πως ζούσε η Κοζάνη προ λιγνιτικής περιόδου, πως ζούσε τα 50 «κακά» αντι-οικολογικά χρόνια -κατ’εσέ- και πως θα ζει από εδώ και πέρα. Έχεις αναρωτηθεί?\n07/07/2017 στις 13:04 - Edit\nΑντιοικολόγε, θέλεις δε θέλεις εσύ, θέλει δε θέλει ο Δήμαρχος, το τι θα γίνει είναι δεδομένο. Η ΔΕΗ κάθε χρόνο συρρικνώνεται (εδώ και τουλάαχιστον 10 χρόνια τα νούμερα χειροτερεύουν). Όσο αρνούμαστε την πραγματικότητα κάνουμε κακό στους εαυτούς μας και στα παιδιά μας\n07/07/2017 στις 13:58 - Edit\nΜην κατηγορείτε τον Ιωαννίδη για το συγκεκριμένο ζήτημα.\nΔεν κάνει κάτι διαφορετικό από τις προεκλογικές του εξαγγελίες.\nΑς μην τον ψηφίζατε αν δε θέλατε «μεταλιγνιτική περίοδο» και «go solar»!\n08/07/2017 στις 02:13 - Edit\nΟΡΘΟΤΑΤΗ ΣΚΕΨΗ ΜΠΑΜΠΗ…\n11/07/2017 στις 01:07 - Edit\nΕΣΥ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΤΙ ΕΝΣΗΜΟ ΘΑ ΚΟΛΛΑΣ….ΜΑΡΙΟΝΕΤΑ ΤΟΥ ΛΑΖΟΥ


Ράγα ρούχων JERSLEV μαύρο/χρώμιο | JYSK\nΒασισμένο σε 601 διεθνείς κριτικές\nΧρώμιο. Με ρυθμιζόμενο ύψος. Π90 x Υ100-175 x Β45 cm\nΜέγεθος συναρμολογημένο Πλάτος: 90 cm, Ύψος: 100/175 cm, Βάθος: 45 cm\nΜέγεθος ασυναρμολόγητο Πλάτος: 21 cm, Μήκος : 91 cm, Ύψος: 6 cm\n3.8 από 5 αστέρια|Βασισμένο σε 601 διεθνείς κριτικές\nΑν και πρακτικό, δεν σηκώνει μεγάλο βάρος ( όχι πάνω από 10 κιλά) και εύκολα σπάει. Δεν στερεώνεται σε όλα τα ύψη.\nΌνομα: V A KAGKELARI\nΠολύ εύκολη στη συναρμολόγηση και πολύ χρηστική\nΔεν κάνει για βαριά ρούχα / μπουφάν\nΑν υπερβείς το προτεινόμενο βάρος αρχίζουν και φαίνονται τα κατασκευαστικά λάθη. Το πάνω νίκελ μέρος (σχήματος Π ) γλιστράει σιγά σιγά προς τα κάτω από το βάρος όσο καλά και να βιδώσεις τις βάσεις. Επίσης δεν έχει καλό κέντρο βάρους με αποτέλεσμα όταν γεμίσει με πολλά ρούχα να πέφτει με το παραμικρό. Δεν την προτείνω.\nΌνομα: Michael kork\nελαφρύ και εύκολο στην συναρμολόγηση, αλλά δυστυχώς δεν σηκώνει μεγάλο βάρος ρούχων, τύπου σακάκια. παρά μόνο φανελάκια, t-shirt, μαξ κάποιο φούτερ. Από το βάρος πέφτει είτε η μια είτε η άλλη πλευρά καθώς η βαλβίδα δεν βιδώνει με την ράγα απλά την "σφηνώνει" με αποτέλεσμα από το ελάχιστο βάρος να "χαλαρώνει" και να πέφτει\nΓια μία ακόμη φορά ένα προϊόν με πολύ καλή σχέση ποιότητας - τιμής!\nΌνομα: Σταυρίτσα Βαή


Απεβίωσε ο Γουέιν Κάρσον - Newpost.gr\nΑπεβίωσε ο Γουέιν Κάρσον\nΈφυγε από τη ζωή σε ηλικία 72 ετών ο Γουέιν Κάρσον, ο οποίος υπήρξε ο συνθέτης της επιτυχίας “Always on My Mind” .\nΔημοσίευση 21 Ιουλίου 2015, 08:02 / Ανανεώθηκε 21 Ιουλίου 2015, 08:25\nΓεννημένος στο Ντένβερ του Κολοράντο, ο Γουέιν Κάρσον Τόμσον, όπως ήταν το πλήρες όνομά του, είχε δηλώσει ότι συνέθεσε το “Always on My Mind” μέσα σε δέκα λεπτά στην κουζίνα του σπιτιού του. Ανάμεσα στις άλλες επιτυχίες που συνέθεσε ήταν οι: “The Letter”, “Soul Deep” και “She’s Actin’ Single (I’m Drinkin’ Doubles)”. Έπαιζε κιθάρα, πιάνο, μπάσο και κρουστά.\nΘα μας τρελάνει ο Ντάνος - Μετά την υποκριτική δοκιμάζει και… παρκούρ!\nKate Upton: Τα πληθωρικά προσόντα της δεν… χωράνε στο μαγιό της!\nΗ φωτογραφία της Κιμ Καρντάσιαν που «αηδίασε» το Twitter\nΗ εγγονή της Τζένης Καρέζη μας γνωρίζει το αγόρι που αγαπά!


Accessories trends! Τσέκαρε τις top τάσεις της σεζόν σε γυναικεία αξεσουάρ & κοσμήματα!\nΕίσαι έτοιμη για τα πιο hot accessories trends; Ήρθε η ώρα να προσθέσεις glamour πινελιές στο καθημερινό σου ντύσιμο. Μήπως αναζητάς αυτό το «κάτι» που θα δώσει στο σύνολο σου την απαιτούμενη λάμψη; Άραγε, μπορείς να μεταμορφώσεις ένα απλό κι ίσως βαρετό outfit στην πιο stylish version του; Ναι, ναι, ναι! Η απάντηση κρύβεται στα accessories trends! Καπέλα, γυαλιά ηλίου, δαχτυλίδια, βραχιόλια, κορδέλες στα μαλλιά, στιλάτες τσάντες κι ότι άλλο μπορείς να φανταστείς θα το βρεις εδώ!\nAccessories trends για να διαλέξεις ανάλογα με το στυλ σου!\nΤο ύφος της κάθε σου εμφάνισης θα είναι αυτό που θα καθορίσει τις επιλογές σου αναφορικά με τα αξεσουάρ και τα κοσμήματα! Επίλεξε διακριτικά και elegant στοιχεία για κομψές εμφανίσεις. Πρόκειται για αξεσουάρ που συμπληρώνουν ιδανικά το ντύσιμο σου χωρίς να υπερκαλύπτουν την εμφάνιση σου. Αποτελούν μέρος του συνόλου με τόσο φυσικό τρόπο και συνήθως είναι μικρά αξεσουάρ, όπως ένα δαχτυλίδι ή ένα διακριτικό βραχιόλι. Ίσως να σκεφτείς ότι, δεν έγινε κάτι αν ξεχάσεις να φορέσεις ένα τέτοιο κόσμημα, όπως οι ασημένιες χειροπέδες KNOT SILVER BRACELET SET. Όμως, θα σου χαρίσουν ένα ανάλαφρο touch, το οποίο ολοκληρώνει άρτια το κάθε σου look! Είναι η λεπτομέρεια που κάνει τη διαφορά!\nΑπό την άλλη, υπάρχουν accessories trends τόσο έντονα κι εντυπωσιακά που απευθύνονται αποκλειστικά σε δυναμικές εμφανίσεις. Πρόκειται για εκκεντρικά στοιχεία και το σύνολο σου θα έδειχνε τόσο βαρετό χωρίς αυτά! Για παράδειγμα, ένα τέτοιο αξεσουάρ ενδέχεται να είναι μια πολύ-πολύ ιδιαίτερη τσάντα, την οποία θα επιλέξεις σε ένα μονόχρωμο σύνολο για να δώσει την απαιτουμένη ένταση. Επίσης, θα μπορούσε να είναι ένα huge καπέλο, ένα εντυπωσιακό layering κοσμημάτων στο λαιμό ή μια εκκεντρική ζώνη.\nChain trend! Αλυσίδες σχεδόν παντού!\nΟι αλυσίδες είναι το μεγαλύτερο trend της εποχής και αυτός είναι ο λόγος που εμφανίζονται σχεδόν παντού, σε κοσμήματα, σε τσάντες, σε παπούτσια, και γενικότερα όπου μπορεί να μπει αλυσίδα να είσαι σίγουρη ότι θα μπει! Θα δούμε υπέροχες τσάντες, όπως η NORVIL BLACK SHOULDER BAG με χερούλι μια chunky αλυσίδα. Θα δούμε γόβες με μπαρέτα σε version αλυσίδας, θα δούμε επίσης έντονα chain κολιέ με μεγάλους κρίκους και βραχιόλια, όπως τα CHAIN STEEL BRACELET (2 COLORS) από τη συλλογή μας!\nSunglasses trends! Διάλεξε τα πιο μοντέρνα σχέδια!\nΑναμφίβολα, τα γυαλιά ηλίου είναι κομμάτι των νέων accessories trends και αποτελούν το πιο βασικό κομμάτι στην καθημερινότητα μας ανεξαρτήτου εποχής! Κι εσύ φυσικά σαν καλή fashionista έχεις συγκεντρώσει αρκετά ζευγάρια γυαλιών, ώστε να τα συναλλάσσεις ανάλογα με την εμφάνιση σου! Έτσι, δεν είναι; Φέτος, τα trends θα μας καθοδηγήσουν σε colourful επιλογές! Θα δούμε άκρως ανοιξιάτικα χρώματα, oversized σκελετούς, cat-eye, στρόγγυλα, τετράγωνα..δηλαδή δε θα μας λείψει τίποτα! Σου προτείνουμε να δοκιμάσεις τα MENIA GOLD SUNNIES. Κομψό και ιδιαίτερο σχέδιο!\nΤο Safari style στα κοσμήματα υπερισχύει στα accessories trends!\nΈνα χαρακτηριστικό trend στα κοσμήματα, το οποίο ανάλογα με την εποχή έρχεται και φεύγει είναι το safari style με διακοσμητικά στοιχεία από φίδια, τίγρεις, λιοντάρια και άλλα άγρια ζώα!! Αν έχεις σκοπό να επιδοθείς στο εν λογω trend, στη συλλογή μας θα βρεις το LION GOLD NECKLACE και το ILDA GOLD SNAKE NECKLACE. Εσύ ποιο θα διαλέξεις;\nΤα σκουλαρίκια-κρίκοι είναι must!\nΑνέκαθεν ήταν must αυτά τα σκουλαρίκια! Μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι δεν έχουν φύγει καθόλου από τη μόδα! Μάλιστα, φέτος θα συναντήσουμε κάθε πιθανό μέγεθος και σχέδιο! Δηλαδή εμφανίζονται ξανά στο προσκήνιο οι χαρακτηριστικοί oversized κρίκοι με τα λατρεμένα JAY LARGE HOOP EARRINGS να κοσμούν τις καθημερινές μας εμφανίσεις! Ωστόσο, θα δούμε εξίσου πιο διακριτικά σχέδια, όπως τα ALESSANDRA BOLD HOOP EARRINGS. Βέβαια, μη χάσεις την ευκαιρία να ανακαλύψεις τα DANIELLE SILVER CHAIN EARRINGS, τα οποία συνδυάζουν τέλεια δυο accessories trends μαζί! Επίλεξε, λοιπόν chain hoop για τις πιο stylish εμφανίσεις σου!\nDisney τσάντες στις casual εμφανίσεις σου!\nΗ αλήθεια είναι ότι, έχουμε δει αρκετούς ήρωες της Disney να πρωταγωνιστούν σε φούτερ, jeans, jackets, αξεσουάρ και κοσμήματα. Τώρα εμφανίζονται ως bag trend και μας αρέσουν πολύ! Οι γυναικείες τσάντες με Disney φιγούρες θα γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι των casual εμφανίσεων σου! Τι θα έλεγες λοιπόν για την MINNIE SILICON MINI BAG; Δεν είναι γλύκα;\nVintage πέρλες για ρομαντικά look!\nΟι πέρλες και γενικότερα τα vintage στοιχεία σε αξεσουάρ και κοσμήματα μας αρέσουν πολύ! Αν τα συνδυάσεις σωστά μπορούν να δώσουν μια αλλιώτικη διάσταση στα τωρινά σύνολα σου και να τα αναδείξουν! Στο επόμενο hairstyle σου, λοιπόν δοκίμασε τα LETTA PEARL HAIRCLIP ( SET OF 2 )!\nΑνακάλυψε το δικό σου στυλ μέσα από την ολοκληρωμένη συλλογή του sense-shop! Σε περιμένουν κολιέ, σκουλαρίκια, βραχιόλια, τσάντες και λοιπά αξεσουάρ για να δημιουργήσεις ένα ξεχωριστό στυλ. Τσέκαρε τις top τάσεις της σεζόν σε γυναικεία αξεσουάρ & κοσμήματα με ένα κλικ!


Τι Συμβαίνει Όταν Κοιμάστε Αμέσως Μετά το Φαγητό\nby Jimmy Taylor 6 Σεπτεμβρίου, 2020, 10:19 μμ\nΟι άνθρωποι τείνουν να νιώθουν υπνηλία αμέσως μετά το φαγητό και δεν θέλουν τίποτα περισσότερο από το να κοιμηθούν. Όμως, όπως αποδεικνύεται, αυτό ακριβώς πρέπει να αποφύγετε. Ο ύπνος ή ακόμα και το ξάπλωμα αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να έχει κάποιες πραγματικά δυσάρεστες συνέπειες. Μπορεί να έχετε νιώσει ακόμη και μερικά από τα συμπτώματα, αλλά ποτέ δεν συνειδητοποιήσατε ότι ο ύπνος μετά το γεύμα το προκάλεσε.\nΜπορεί να έχετε καούρα.\nΚανονικά, το οξύ που παράγεται κατά την πέψη της τροφής σας περιέχεται στο στομάχι. Η βαρύτητα δίνει μεγάλη βοήθεια εδώ, καθώς ωθεί τα γαστρικά υγρά προς τα κάτω. Όταν ξαπλώνετε, το οξύ κινείται μέσω του στομάχου και μπορεί να έρθει σε επαφή με τα ευαίσθητα μέρη του πεπτικού συστήματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καούρα, ένα οδυνηρό αίσθημα καψίματος στο στήθος ή το λαιμό σας.\nΗ ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται.\nΗ διαδικασία της πέψης συνεχίζεται ενώ κοιμάστε. Ο λόγος για τον κακό ύπνο μπορεί να είναι διαφορετικός για όλους. Θα μπορούσε να είναι ότι το μυαλό σας είναι πιο ενεργό κατά τη διάρκεια του σταδίου του μεταβολισμού, προκαλώντας να κοιμηθείτε λιγότερο βαθιά. Ένας άλλος λόγος θα μπορούσε να είναι ότι ξυπνάτε λόγω συμπτωμάτων καούρας. Εξαρτάται επίσης από το είδος και την ποσότητα του φαγητού.\nΤα έντονα όνειρα ή οι εφιάλτες γίνονται πιο συνήθη.\nΥπάρχουν αυτά τα κακά όνειρα. Ο μεταβολισμός σας διεγείρεται προκαλώντας τον εγκέφαλό σας να γίνει πιο ενεργός. Μπαίνετε στον λεγόμενο ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών (REM), ο οποίος είναι ο χρόνος όπου πραγματοποιούνται τα περισσότερα όνειρα. Επομένως, εάν παρατηρήσετε ότι έχετε πραγματικά ζωντανά ή ίσως και ανατριχιαστικά όνειρα, τότε προσπαθήστε να σταματήσετε να τρώτε πριν κοιμηθείτε\nΘα ξυπνήσετε με την επιθυμία να ουρήσετε πιο συχνά.\nΜερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυξημένη ανάγκη ούρησης τη νύχτα, η οποία είναι γνωστή ως νυκτουρία. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την ποσότητα καφεΐνης στα τρόφιμα που τρώτε. Αυτό σημαίνει ότι το φαγητό σας μπορεί να είναι διουρητικό, ή με άλλα λόγια, σας κάνει να ουρήσετε περισσότερο. Φυσικά, η καφεινη εκτος από τον καφε μπορεί να βρεθεί στο τσάι, στα ψημένα επιδόρπια που περιέχουν σοκολάτα και σε ορισμένα φάρμακα.\nΜπορεί να αυξηθεί ακόμη και το βάρος σας.\nΌταν πάτε στο κρεβάτι σας αμέσως μετά το φαγητό, δεν δίνετε στο σώμα αρκετό χρόνο για να κάψετε θερμίδες από το γεύμα σας. Έτσι, παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε πολύ νυσταγμένοι μετά από ένα γεύμα και θέλετε να ξαπλώσετε στον καναπέ για έναν μικρό υπνάκο, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε και να μείνετε ξύπνιοι εάν δεν θέλετε ανεπιθύμητα και περιττά κιλά.\nΠόση ώρα πρέπει να περιμένετε για να κοιμηθείτε μετά το φαγητό\nΓια να αποφευχθούν τυχόν προβλήματα όπως καούρα ή άυπνες νύχτες, πρέπει το περιεχόμενο του στομαχιού σας να έχει μετακινηθεί στο λεπτό έντερο πριν πάρετε έναν υπνάκο ή πάτε για ύπνο η νύχτα. Οι διατροφολόγοι συνιστούν ότι αυτό συμβαίνει σε περίπου 3 ώρες. Είναι απλώς μια οδηγία, αλλά σίγουρα μια που πρέπει να θυμάστε.\nσυμβουλες υγειαςυγειαφαγητο και υπνος\nPrevious article 10 αψεγάδιαστες καλλονές που θα σας ξαφνιάσουν με την ηλικία τους.\nNext article 7 Καθημερινές Συνήθειες που Φράζουν τους Πόρους του Δέρματος\nby Jimmy Taylor 20 Οκτωβρίου, 2020, 9:29 μμ\nby Jimmy Taylor 19 Οκτωβρίου, 2020, 6:00 μμ\nby Jimmy Taylor 19 Οκτωβρίου, 2020, 2:16 μμ\n8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας\nby Jimmy Taylor 19 Οκτωβρίου, 2020, 9:01 πμ\nΤι γίνεται αν ξεχάσω και μείνει ο θερμοσίφωνας ανοιχτός όλη μέρα;\nby toftiaxa.gr 18 Οκτωβρίου, 2020, 10:42 μμ\n7 Καθημερινές Συνήθειες που Φράζουν τους Πόρους του Δέρματος


Ο Ολυμπιακός δεν θα χάσει τον τίτλο από τον Φώτση | Contra.gr\nΟ Ολυμπιακός δεν θα χάσει τον τίτλο από τον Φώτση\nΟ Γιάννης Ζωιτός καταγράφει τα δεδομένα στη σειρά των τελικών μεταξύ Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού ύστερα από το 1-0 της Κυριακής.\nΟ πρώτος τελικός του πρωταθλήματος μπάσκετ και η νίκη, 76-70, του Ολυμπιακού επί του Παναθηναϊκού στο ΣΕΦ ήταν η πιστή απεικόνιση της εφετινής πραγματικότητας. Μιας πραγματικότητας που θέλει την ομάδα του Σφαιρόπουλου να είναι το ισχυρό φαβορί για την κατάκτηση του εφετινού τίτλου, εκεί δηλαδή που ποντάρουν τα περισσότερα λεφτά τους όσοι στοιχηματίζουν, και αυτήν του Μανωλόπουλου να κυνηγάει την υπέρβαση.\nΤο 23-10 του "τριφυλλιού" στο πρώτο λεπτό της δεύτερης περιόδου ήρθε πάρα πολύ νωρίς για ν' ανατρέψει τα δεδομένα ενός αγώνα που είχε άλλα 29' και στον οποίο οι "ερυθρόλευκοι", παρά τα σκαμπανεβάσματα, είχαν εξ αρχής πολλές περισσότερες πιθανότητες να επικρατήσουν. Όπως και αποδείχθηκε στο παρκέ. Ούτε τα 0/13 τρίποντα στο πρώτο μισό τούς έφραξαν το δρόμο ούτε οι 23 πόντοι του Μαυροκεφαλίδη ούτε το κοντό σχήμα συνδυασμένο με την άμυνα ζώνη που εφάρμοσε (επιτυχώς) ο Μανωλόπουλος στο δεύτερο ημίχρονο.\nΟ Μπαρτζώκας την ιδέα, ο Σφαιρόπουλος την πράξη\nΟ Σλούκας, με τα ντράιβ, έδειξε το δρόμο που όφειλε ν' ακολουθήσει ο Ολυμπιακός έναντι μιας κλειστής άμυνας που θα "έσπαγε" μόνο με ατομικές πρωτοβουλίες, ο Πρίντεζης και ο Ντάνστον χάρισαν αυτοπεποίθηση και ο Λοτζέσκι έβαλε τα σουτ, με αποτέλεσμα στο 67-55, 6:30 πριν από το φινάλε, να γραφτεί το τέλος της πρώτης μάχης.\nΟ Γιάννης Σφαιρόπουλος είναι τυχερός γιατί πήρε από τον Γιώργο Μπαρτζώκα ένα σύνολο με τουλάχιστον δύο παίκτες σε κάθε θέση. Αυτό ήταν το σχέδιο του πρώην προπονητή του Ολυμπιακού και αυτό το σχέδιο (χωρίς αλλαγές) εφάρμοσε καταφέρνοντας να το εξελίξει ο νυν. Παίρνοντας από τον καθένα καθετί που χρειάζεται. Και έλειψε ο Παπαπέτρου, ένα παιδί που, αν ήταν καλά, σίγουρα θα έπαιρνε χρόνο όσο οι υπόλοιποι έβρισκαν σταθερά σίδερο.\nΚόντρα σ' έναν ελλιπή Παναθηναϊκό από τον οποίο έπαιξαν δέκα παίκτες και οι τέσσερις εξ αυτών έμειναν στο παρκέ διάστημα μικρότερο των δώδεκα λεπτών, οι Πειραιώτες πόνταραν στο ροτέισον, κέρδισαν πράγματα από τους παίκτες που ήρθαν στη διάρκεια του ματς από τον πάγκο και νίκησαν σε μια βραδιά που ο Βασίλης Σπανούλης ήταν (ξανά) εγκλωβισμένος από την "πράσινη" δαγκάνα (έμπνευσης Πεδουλάκη) τελειώνοντας με 7 πόντους, 2/11 σουτ και παραδόξως μόλις 2 ασίστ.\nΠόσο ν' αντέξει ο Φώτσης;\nΑυτό είναι το (άλυτο) πρόβλημα του "τριφυλλιού", γι' αυτό και ο Ολυμπιακός θα φτάσει, βάσει πιθανοτήτων, στην κατάκτηση του εφετινού τίτλου.\nΔεν μπορεί η ομάδα του Σφαιρόπουλου να χάσει (τον τίτλο, όχι έναν τελικό) από έναν Παναθηναϊκό που έχει ανάγκη να κρατάει τον 34χρονο Φώτση για 38,5 λεπτά στο παρκέ γιατί δεν υπάρχει άλλος. Μετά από ένα τρομερό πρώτο ημίχρονο σε άμυνα και επίθεση, λιοντάρι πραγματικό, ήταν απόλυτα λογικό να του βγει η γλώσσα και να μην μπορεί να αποδώσει στο ίδιο επίπεδο, ιδίως στο αμυντικό ριμπάουντ, παράγοντας που αποδείχθηκε καταλυτικός. Ούτε μπορεί (ο Ολυμπιακός) να χάσει, αν δεν βρεθούν παίκτες του Παναθηναϊκού από την περιφέρεια να στηρίξουν επιθετικά τον αναγεννημένο Μαυροκεφαλίδη.\nΜόνο στην περίπτωση ο Μανωλόπουλος πετύχει να δώσει στον αθλητικό Μόργκαν να καταλάβει ότι πέφτει σε πόλεμο και όχι σ' ένα οποιοδήποτε ματς του γερμανικού πρωταθλήματος, ίσως το "τριφύλλι" αποκτήσει τύχη στη σειρά των τελικών. Γιατί, αλήθεια, πόσο έτοιμος θα είναι ο Μπατίστα την Τετάρτη στο ΟΑΚΑ, μετά από ένα μήνα αποχής;\nΑν οι "πράσινοι" δεν βρουν τον τρόπο να διευρύνουν το ροτέισον και ποντάρουν μονάχα σε προπονητικά τρικ, η μοίρα τους είναι γραμμένη ήδη. Είτε θα την αλλάξουν ενόψει του δεύτερου ματς είτε ο Ολυμπιακός θα κόψει πρώτος το νήμα στην κούρσα των δύο. Γιατί τρέχει πιο γρήγορα, πηδάει ψηλότερα, πηγαίνει πιο δυνατά στις μπάλες. Συνολικά αντέχει περισσότερο. Και κάνει μόνο 3 λάθη!\nΤσάρλυ: Ο Ολυμπιακός κινδυνεύει μόνο από τον κακό εαυτό του\nΤάσος Μαγουλάς: Οι φιλότιμοι και η ανάγκη του 3-0


Δολοφονος! | Αυθόρμητες μεταβολές\nΘυμάμαι πολύ καλά την αντίδραση των ΜΜΕ, των ακροδεξιών μαϊντανών τους και των μετανοημένων αριστερών ηλιθίων τους, τη μέρα που παραδόθηκε στην αστυνομία ο Δημήτρης Κουφοντίνας και ανέλαβε την Πολιτική Ευθύνη για τη δράση της Επαναστατικής Οργάνωσης 17 Νοέμβρη. Γελούσαν και χλεύαζαν όλοι (με τον αέρα του νικητή τότε) και μας έλεγαν «ποια πολιτική ευθύνη? Ο άνθρωπος διέπραξε δολοφονίες!». Όσοι παρακολουθήσαμε την εξέλιξη της δίκης στη συνέχεια, διαπιστώσαμε ότι το δικαστήριο δεν μπορούσε, παρά μόνο έμμεσα, να στηρίξει τον ισχυρισμό αυτό για συγκεκριμένες περιπτώσεις, όμως τα ΜΜΕ επέμεναν: «Αυτός ήταν ο αρχηγός και αφού ανέλαβε την ευθύνη, σημαίνει ότι είναι σαν να πάτησε τη σκανδάλη». Ό,τι ήταν να γράψω για την υπόθεση «ΕΟ17Ν» το έγραψα εκείνο το καλοκαίρι της ντροπής του 2002, όταν –σαν παιδί που βλέπει τα τραίνα να περνούν- έβλεπα έναν-έναν τους αριστερούς μας να αποδέχονται τη λογική των «έκτακτων μέτρων», βάζοντας το λιθαράκι τους για την –μόνιμη πλέον- κατάσταση που ζούμε σήμερα. Σήμερα θα σου μιλήσω για την έννοια της Ευθύνης, «πολιτικής» ή όχι.\nΠάμε μερικά χρόνια πιο εδώ. Ο τέως πρωθυπουργός της χώρας Κ.Καραμανλής, δήλωσε το 2008, στην καθιερωμένη ομιλία στη ΔΕΘ, ότι αναλαμβάνει την πολιτική ευθύνη για τα σκάνδαλα, που –μαζί με την επίθεση στα εργασιακά δικαιώματα και την Παιδεία- αποτέλεσαν ένα αγαπημένο σπορ της «σεμνής και ταπεινής» κυβέρνησής του. Το ίδιο κάνει και ο σημερινός πρωθυπουργός, ο Γεώργιος Ανδρέα Παπανδρέου, όταν με κάθε ευκαιρία βγαίνει και λέει ότι αναλαμβάνει την ευθύνη γι’αυτό που τραβάμε (αν τον άφηναν οι bodyguard θα διαδήλωνε κι’αυτός), αλλά μια μέρα θα τον ευχαριστούμε. Κάνω μια σύγκριση μεταξύ των δύο περιπτώσεων (Κουφοντίνα/εθνοπατέρων). Στη μια, ο κυρίαρχος λόγος απορρίπτει ολοκληρωτικά τη θέση περί Πολιτικής Ευθύνης ενώ στην άλλη την τροφοδοτεί και την αναπαράγει με ανακούφιση, περιορίζοντας οποιαδήποτε έννοια ευθύνης στο επίπεδο του πολιτικού. Τα σκάνδαλα όμως που ζήσαμε δεν προέκυψαν σαν ατυχείς «πολιτικές» επιλογές, αλλά ήταν καθαρά ζήτημα παράνομων συναλλαγών με σκοπό τον εταιρικό και προσωπικό πλουτισμό. Η «δοκιμαστική πτήση» της ένταξης της Ελλάδας στο μηχανισμό «στήριξης», αποδείχθηκε ότι είχε αποφασιστεί καιρό πριν και κάποιοι το έκρυβαν, όπως αποδείχθηκε ότι τουλάχιστον δύο από την τριάδα τέως και νυν πρωθυπουργών και διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδας, έλεγαν συνειδητά ψέματα για το ύψος του ελλείμματος. Όπως αποδείχθηκε ότι ακόμη και λίγους μήνες πριν αναλάβει η Τρόικα, η χώρα –μέσα από τις «πολιτικές(?)» κινήσεις της κυβέρνησης- κλώτσησε την ευκαιρία να δανειστεί με «ανθρώπινα» επιτόκια. Λέω μόνο αυτά που είναι καραμπινάτα και πρόσφατα, γιατί κανείς φυσικά θα μπορούσε να μιλήσει για το ξεπούλημα του ΟΤΕ και των Λιμανιών, το ξεχαρβάλωμα και χάρισμα της Ολυμπιακής, τη συντονισμένη προσπάθεια να απαξιωθεί ο ΟΣΕ προκειμένου να πωληθεί αντί πινακίου φακής, τη συρρίκνωση της αγροτικής παραγωγής της χώρας στο 4% του ΑΕΠ(!!!), και άπειρα άλλα τέτοια παραδείγματα.\nΓια όλες τις περιπτώσεις που σου είπα, τα ΜΜΕ και ο μαγικός κόσμος των πολιτικών, αποφάσισαν ότι «η ευθύνη αποδίδεται μέσω των εκλογών». Με λίγα λόγια, ο άνθρωπος που ξαναψήφισε ΝΔ (επειδή έτσι έκανε κι ο μπαμπάς του, επειδή ήθελε ρουσφέτι, επειδή προτιμούσε τη ΝΔ από το ΠΑΣΟΚ ή για όποιον άλλο λόγο) δήλωνε εκείνη τη στιγμή «Ψηφίζοντας το κόμμα αυτό, απαλλάσσω από οποιαδήποτε ευθύνη, τα μέλη εκείνα του κόμματος που τόσο καιρό έτρωγαν με εκατό μασέλες». Ακόμη πιο αστείο μου φαίνεται το άλλο επιχείρημα. Βγαίνει ο Χ ανόητος πολιτευτής και λέει «οκ, κάναμε ό,τι κάναμε, αλλά ο Σοφός Λαός μας τιμώρησε και δεν μας ξανάβγαλε στην κυβέρνηση». Τι λέτε βρε λεβέντες? Δηλαδή αν πάω και κλέψω πέντε τράπεζες, θα καθαρίσω αν βγω μετά και πω «όσοι θέλουν να μου αφαιρέσουν το προνόμιο να κλέβω στο εξής ανενόχλητος, ας ψηφίσουν ελεύθερα γι’αυτό και θα δεχθώ την ετυμηγορία τους»? Άσε που στα δικαστήρια που –τουλάχιστον εγώ ξέρω- μετά την ετυμηγορία έρχεται και η ποινή. Σημείωσε παρακαλώ στο σημείο αυτό, ότι εγώ δέχομαι και την έννοια της πολιτικής και της ποινικής ευθύνης, χωρίς όμως να τις μπλέκω κατά πώς με συμφέρει. Μακρυά από μένα χουντικού-τύπου αντιλήψεις περί ποινικοποίησης των πολιτικών επιλογών οποιουδήποτε κόμματος. Όμως ελπίζω να καταλαβαίνεις τη διαφορά μεταξύ ατυχών πολιτικών επιλογών και παράνομου πλουτισμού ή εξυπηρέτησης εταιρικών συμφερόντων.\nΠάμε τώρα δυο μέρες πριν. Μάθαμε από τα ΜΜΕ ότι ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης, δέχθηκε στο Παρίσι «βίαιη επίθεση» από φοιτητές. Αυτά τα αλητάκια, που σύμφωνα με την Μανδραβελιάδα είναι όλα πλουσιόπαιδα (κι εσύ το χάφτεις αμάσητο αυτό, ελληνάκο), τόλμησαν να πουν κατάμουτρα σε ολόκληρο Αντιπρόεδρο ότι η κυβέρνησή του καταστρέφει τη χώρα και ότι ο ίδιος έχει αναλάβει εργολαβικά το ρόλο του υβριστή όλων όσων αντιδρούν σ’αυτό. Όταν τα εξυπνοπούλια των ΜΜΕ συνειδητοποίησαν ότι όσο και να διαστρεβλώσουν την εικόνα, η πλειοψηφία των πολιτών θα συμφωνήσει με τα όσα είπαν οι φοιτητές (και μάλλον θα πει «να αγιάσει το στόμα τους»), έκαναν ότι θα έκανε και ο παππούς Γκέμπελς στη θέση τους. Ξεψάχνισαν το βίντεο με σκοπό να βρουν στοιχεία «απαράδεκτης» συμπεριφοράς των φοιτητών, ώστε στη συνέχεια να τους πετροβολήσουν στα δελτία. Πρώτη απόπειρα: κάποιοι από τους συγκεντρωμένους αποκαλούν τον Αντιπρόεδρο «φασίστα». Μεγάλη ντροπή! Να αποκαλείς έτσι τον Αντιπρόεδρο της «δημοκρατικά εκλεγμένης» κυβέρνησης? Σύντομα όμως το χαρτί αυτό αποσύρθηκε με τη σκέψη ότι και πάλι θα υπάρχει σημαντικό μέρος των πολιτών που θα συμφωνήσουν και μ’αυτό (να πω εδώ ότι προσωπικά δεν πιστεύω ότι ο Αντιπρόεδρος είναι φασίστας και με ενοχλεί κάπως το ξεχείλωμα των όρων «φασισμός», «χούντα» κλπ, κάτι που γίνεται συχνά τελευταία). Κάποιος όμως νετάρει στο πραγματικό λαβράκι. Ένας από τους φοιτητές αποκαλεί τον Αντιπρόεδρο, «δολοφόνο». Ε, αυτό πάει πολύ και ιδού αμέσως-αμέσως τι θα ταΐσουμε το βράδυ το νεοέλληνα: «Αναρχικοί αποκαλούν τον Αντιπρόεδρο, δολοφόνο». Ξεγλιστρήσαμε και πάλι!!!\nΕίναι όμως ο Αντιπρόεδρος και η κυβέρνησή του «δολοφόνοι»? Να διευκρινίσουμε εδώ ότι οι διαμαρτυρόμενοι φοιτητές, αναφερόταν στο ζήτημα των 300 μεταναστών εργατών που βρίσκονται σήμερα στην 35η μέρα απεργίας πείνας. Οι άνθρωποι αυτοί αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα υγείας και –τραγικά τώρα πια- το ενδεχόμενο του θανάτου. Οι φοιτητές πραγματοποίησαν το συγκεκριμένο ακτιβισμό για να αναδείξουν το ζήτημα της απεργίας πείνας, και όχι για να επιτεθούν στον Αντιπρόεδρο ή να ματαιώσουν την προβολή του «Ζ» (μεγάλη ιδέα έχουν για τον εαυτό τους αυτοί που έβγαλαν τις ανακοινώσεις αυτές…). Προσωπικά το θεωρώ πολύ καλή ιδέα και θα ήθελα να εξαπλωθεί. Η Ελλάδα, μιας και μέσω του κ. Ραγκούση και της κας Νταλάρα δήλωσε «δεν μου καίγεται καρφί για τους απεργούς πείνας», πρέπει να εκτεθεί. Ο μέσος κρετίνος που φωνάζει γιατί εκτέθηκε η χώρα του ας μάθει τα καλά νέα: Μια χώρα που δεν παρέχει τα στοιχειώδη δικαιώματα σε ανθρώπους που ζουν και εργάζονται χρόνια γι’αυτή, έχει εκτεθεί ήδη! οι διαμαρτυρόμενοι φοιτητές έσωσαν κάποια αξιοπρέπεια που μπορεί ακόμη να σωθεί (κάτι που δεν έκανε δυστυχώς ο Κώστας Γαβράς με τη στάση του).\nΟ κοινοβουλευτικός κρετινισμός έχει ήδη διαδώσει την επίσημη αφήγησή του. Οι μετανάστες απεργοί πείνας είναι εκβιαστές, λένε. Εδώ έχουμε νόμους και τέτοια πράγματα και έρχονται αυτοί και λένε «αν δεν κάνετε αυτό που θέλουμε, θα πεθάνουμε!». Με ποιο δικαίωμα λοιπόν έρχονται και λένε ότι η κυβέρνηση τους δολοφονεί? Σ’αρέσει, ε! κάπως έτσι δεν είναι τα πράγματα? Λοιπόν κάνε ένα διάλειμμα να παρακολουθήσεις τη Λαμπίρη και μετά ξαναέλα να σου πω τη δικιά μου εκδοχή.\nΕντάξει τώρα? Λοιπόν, άκου να δεις πως τα βλέπω εγώ τα πράγματα. Για να το πάρουμε από την αρχή το ζήτημα, ετούτοι εδώ οι 300 απεργοί πείνας και οι υπόλοιποι μετανάστες που βλέπεις γύρω σου είναι ένα μικρό μέρος μόνο όσων ξεκίνησαν από τις πατρίδες τους για να ζήσουν τον ευρωπαϊκό παράδεισο. Οι υπόλοιποι κάνουν παρέα στα ψάρια του Αιγαίου, τους σκυλόπνιξαν ΕΛΛΗΝΕΣ δουλέμποροι αφού τους ξεζούμισαν οικονομικά, τους βούλιαξε η κόντρα του Λιμενικού ή τους σκότωσε η σφαίρα του συνοριοφύλακα. Άλλοι, επειδή μίλαγαν, θάφτηκαν στα χωράφια αγροτικών περιοχών αφού τελείωσαν την εργασία τους, άλλες παζαρεύτηκαν για να κάνουν τον ξαναμμένο νεοέλληνα ευτυχισμένο. Τώρα τελευταία δε τους βρίσκει κανείς σε σακούλες σκουπιδιών, σφαγμένους από τα γαλανόλευκα μαχαίρια των νεοναζί. Δεν υπάρχει τίποτε απ’αυτά που σου ανέφερα που να μην ενισχύεται άμεσα ή έμμεσα από την πολιτική του ελληνικού κράτους. Το ίδιο αυτό το κράτος τους χρησιμοποίησε για χρόνια προκειμένου να πετύχει τους τρεις μεγάλους στόχους του: Τα μεγάλα έργα υποδομών, τους Ολυμπιακούς Αγώνες και φυσικά την ένταξη στην ΟΝΕ. Έχουν γεμίσει τα χωριά μας πέτρινες κατασκευές από τους ανθρώπους αυτούς και επιτέλους βρέθηκαν κάποιοι να ξεβρωμίσουν τα χωράφια μας. Το σπίτι που μένεις τώρα, είναι πολύ πιθανό να χτίστηκε από τα δικά τους χέρια. Την ίδια στιγμή, οι άνθρωποι αυτοί είναι απλήρωτοι, ανασφάλιστοι, χωρίς σπίτι, χωρίς χαρτιά, χωρίς καν τη δυνατότητα να ταξιδέψουν στις άλλες χώρες που θέλουν να πάνε (άκου ένα μυστικό τώρα που σε βρήκα. Πολλοί απ’αυτούς βλέπουν την Ελλάδα σαν πέρασμα και όχι σαν σκοπό της ζωής τους. Δεν πιστεύουν όλοι ότι το χωριό σου είναι το κέντρο του κόσμου, ξέρεις…). Για αρκετούς απ’αυτούς (όπως και στην περίπτωση των 300) οι διαδικασίες νομιμοποίησης έχουν παγώσει χωρίς κανένα προφανή λόγο και σε αρκετές περιπτώσεις ενώ πληρούν όλες τις προϋποθέσεις που ορίζει ο νόμος.\nΌπως βλέπεις λοιπόν, σύμφωνα με τον τρόπο που βλέπω εγώ τα πράγματα, είναι το ελληνικό κράτος που παρανομεί και εγκληματεί και οι άνθρωποι αυτοί δεν ζητούν τίποτα περισσότερο από την αξιοπρέπειά τους (και τη δικιά μας κατά συνέπεια). Το κράτος λοιπόν δεν μπορεί να κάνει τον ανήξερο, είναι εκείνο που τους στέρησε την αξιοπρεπή ζωή και εκείνο που πρέπει να επανορθώσει. Η κυβέρνηση δεν έχει την ευθύνη μόνο για ό,τι θα συμβεί στους συγκεκριμένους απεργούς πείνας, αλλά και για ό,τι έχει συμβεί ή θα συμβεί σε κάθε μετανάστη ή πολίτη αυτής της χώρας που βλέπει να του κλέβουν τη ζωή με τη μεγαλύτερη βία. Εκβιαστές λοιπόν δεν είναι οι μετανάστες, αλλά το κράτος που τους αναγκάζει να ζούν και να εργάζονται σε καθεστώς παρανομίας και άγριας εκμετάλλευσης.\nΕντάξει, λες, ακόμη κι αν δεχθούμε ότι όλα αυτά τα κάνει το ελληνικό κράτος, αυτό δεν σημαίνει ότι οι εθνοπατέρες μας είναι δολοφόνοι. Στο κάτω-κάτω το Κράτος είναι απρόσωπο και αντανακλά τη συλλογική συνείδηση, άρα φταίμε όλοι μας και όχι μόνο τα μεγάλα κεφάλια. Όχι όμως, δεν θα μου ξεφύγεις έτσι με ψευδο-Χεγκελιανές μπούρδες. Το Κράτος είναι απρόσωπο μόνο μέχρις ενός σημείου, οι αποφάσεις που παίρνονται έχουν ονοματεπώνυμο και καθόλου δεν εκφράζουν τα συλλογικά συμφέροντα, παρά τα συμφέροντα των κυρίαρχων τάξεων. Τώρα αν την ίδια στιγμή –και ανάλογα με την ιστορική στιγμή- εξυπηρετούνται και μερικοί άλλοι (και γι’αυτό μεγαλοπιάνονται και ταυτίζουν τα συμφέροντά τους με τα αφεντικά) είναι διαφορετικό ζήτημα. Αν πας λοιπόν και κοιτάξεις τους «μεταναστευτικούς» (ρατσιστικούς λέω εγώ) νόμους, τη συμφωνία που έγινε γνωστή σαν «Δουβλίνο ΙΙ» (και το συμπαθώ το Δουβλίνο ρε γαμώτο, δεν το έκαναν «Βιέννη», που δεν τη χωνεύω?), την αποδοχή της FRONTEX και την ίδρυση των συνοριακών ταγμάτων ασφαλείας, θα δεις ότι όλα αυτά έχουν συγκεκριμένες υπογραφές. Και πώς να το κάνουμε, οι υπογραφές μετράνε! Εγώ πήγα κι έβαλα την υπογραφή μου για ένα παλιοδάνειο στεγαστικό και πνίγομαι ακόμη και μετά από τόσα χρόνια. Αν η υπογραφή μας δεν σημαίνει τίποτα, να μου το πούνε ώστε να σταματήσω να πληρώνω. Υπογραφές βέβαια υπάρχουν για όλα τα ζητήματα που σου μαύρισαν τη ζωή, και δεν είναι οι δικές μας. Σκέφτομαι τώρα εγώ ότι αν αφήσω το αυτοκίνητό μου στη μέση κάποιας στροφής και προκαλέσω ατύχημα, ο νόμος θα με κυνηγήσει. Αυτοί που έβαλαν την υπογραφή τους ώστε να γεμίσουν τα σύνορα ναρκοπέδια δεν πρέπει να βαρύνονται με την ευθύνη για το χαμό τόσων ανθρώπων?\nΝαι, ναι ξέρω. Δεν χαρακτηρίζεται σαν δολοφόνος απλά εκείνος που προκαλεί το θάνατο σαν συνέπεια κάποιων πράξεών του γενικά, αλλά εκείνος που σκοτώνει ο ίδιος ένα συνάνθρωπό του με δόλο, και δεν ξέρουμε κάτι τέτοιο για τον Αντιπρόεδρο. Σωστό κι αυτό. Δεν νομίζω όμως ότι η κατηγορία απέναντί του είναι ότι Ο ΙΔΙΟΣ πάει και δολοφονεί μετανάστες, αλλά ότι η πολιτική της κυβέρνησής του είναι δολοφονική. Σε αυτή την περίσταση δε είναι πιο δολοφονική (αν μου επιτρέπεται το συγκριτικό) από τις άλλες φορές γιατί δεν πρόκειται για μια γενική επίθεση στις συνθήκες ζωής και όποιον πάρει ο χάρος, έτσι «απρόσωπα». Σήμερα, η κυβέρνηση έχει την αποκλειστική ευθύνη για την εξέλιξη της υπόθεσης των απεργών πείνας (βλέπεις ότι μιλάω για «εξέλιξη». Δεν έχω καν το κουράγιο να πολυαναφέρω το ποια εξέλιξη υπαινίσσομαι).\nΓιατί λοιπόν θίχτηκαν τόσο τα ΜΜΕ από το χαρακτηρισμό του Αντιπροέδρου από τους φοιτητές? Τα ίδια δεν χρησιμοποιούν αυτόν το χαρακτηρισμό για το Χίτλερ? Τραβηγμένη η σύγκριση θα μου πεις. Πραγματικά όμως, θα ήθελα να δω τι θα έλεγαν αν κάποιος χρησιμοποιούσε τη δικιά τους επιχειρηματολογία για να υπερασπιστεί τον Αδόλφο. Στην τελική δεν ξέρουμε αν ο Χίτλερ σκότωσε ποτέ κάποιον με τα ίδια του τα χέρια. Επίσης δεν έχει βρεθεί ούτε ένα χαρτί με την υπογραφή του που να λέει: «Σκοτώσατε άμεσα έξι εκατομμύρια εβραίους. Στοπ. Ο πολυχρονεμένος αρχηγός σας, Αδόλφος. Στοπ.» Τη δουλειά του έκανε κι αυτός, θα μπορούσε να ισχυριστεί ένας απολογητής του, στα πλαίσια της λειτουργίας του «απρόσωπου» ναζιστικού κράτους (το οποίο και νόμους είχε και τους εφάρμοζε αυστηρά, σε περίπτωση που μου ξαναπείς ότι για όλα φταίει το ότι «δεν εφαρμόζονται οι νόμοι»). Τέλος, υπήρξαν διάσημοι Ναζί που ανέλαβαν την πολιτική ευθύνη για τα όσα έκαναν. Και? Τι αλλάζει μ’αυτό?\nΤο τελευταίο που θέλω να σου πω έχει να κάνει με τη χρήση της γλώσσας. Φαντάζεσαι τον Παπανδρέου και το Σαμαρά να μιλάνε στους φίλους τους (αν έχουν) όπως μιλάνε στη Βουλή? Όχι φυσικά! Ο πολιτικός λόγος διαφέρει από τον τρόπο με τον οποίο μιλάμε στο φούρναρη της γειτονιάς και μην κάνεις ότι δεν το καταλαβαίνεις. Όταν ο Χ πολιτικός λέει στον Υ, «γκρεμίζετε τη χώρα», φυσικά δεν εννοεί ότι έχει πάρει ένα τσαπί και βαράει τα βράχια της Πίνδου. Με τον ίδιο τρόπο, όταν οι πολίτες απευθύνουν την κατηγορία «δολοφόνος» σε κάποιον πολιτικό, πρέπει να καταλαβαίνουμε τι σημαίνει αυτό. Η αντίδραση «ποιόν είπες δολοφόνο ρε?» δεν τιμά τα πολιτικά πρόσωπα της χώρας, ίσα-ίσα, φανερώνει το ποιόν τους. Τα ΜΜΕ που έσκισαν τα ρούχα τους για τις «απρέπειες» των φοιτητών σε Παρίσι και Βερολίνο, έπρεπε να είναι πιο προσεκτικά. Ο ρόλος τους δεν μπορεί να συνεχίσει να είναι αυτός του αυλοκόλακα και όλο και περισσότεροι άνθρωποι το νιώθουν αυτό. Μην μπερδεύεσαι άλλο. Απ’όσα σου είπα ελπίζω να κατάλαβες ότι υπάρχουν πολιτικές ευθύνες και ποινικές ευθύνες που είναι -στις περισσότερες περιπτώσεις-διακριτές. Το σύνθημα «κάτω η κυβέρνηση των δολοφόνων» το Δεκέμβρη του 2008 ήταν, με αυτή την έννοια, απόλυτα δικαιολογημένο και νόμιμο.\nΑυτά για σήμερα. Επειδή ξέρω ότι έχεις ψαρώσει με το «μαζί τα φάγαμε», σε έχει τουμπάρει αυτή η ιστορία με τη συλλογική ευθύνη και τον ακόλουθο απεντοπισμό της, θα σου πω κι εγώ δυο κουβέντες συλλογικής ευθύνης. Αν έστω κι ένας μετανάστης απεργός πείνας πεθάνει, θα τον έχει δολοφονήσει η κυβέρνηση. Θα τον έχουν δολοφονήσει τα ΜΜΕ που στάθηκαν δίπλα στην κυβέρνηση. Θα τον έχεις δολοφονήσει εσύ, που θυμήθηκες μετά από τόσα χρόνια καναπέ, να ψευτο-πολιτικολογήσεις για να υπερασπιστείς τον Αντιπρόεδρο. Μαζί τους φάγατε…\nPrevious Το φάουλ του Προέδρου Next Ημέρες Υπατίας\nΜαρ. 20, 2011 @ 15:59:28\nόλο ονειρεύομαι την επανάσταση,\nστα αλήθεια κι όχι σε παράσταση,\nδε θα περιμένω ως τη νεκρανάσταση,\nνα δω μία ανθρώπινη κατάσταση.


28 Ιουνίου / Η συνείδηση της ομάδας - NA Greece\n28 Ιουνίου / Η συνείδηση της ομάδας\nΟι υπηρεσίες προϋποθέτουν να αφοσιωθούμε ανιδιοτελώς στη μεταφορά του μηνύματος στον ναρκομανή που ακόμα υποφέρει. Ωστόσο, η προσφορά υπηρεσιών δεν έχει να κάνει μόνο με αυτό. Επίσης, όταν κάνουμε υπηρεσίες είναι απαραίτητο να εξετάζουμε τον εαυτό μας και τα κίνητρά μας. Η ενασχόλησή μας με τις υπηρεσίες μας κάνει να φαινόμαστε περισσότερο από άλλα μέλη. Στο ΝΑ είναι εύκολο να γίνει κάποιος «καπετάνιος σε μικρό καΐκι». Ο έλεγχος που μας βγαίνει μπορεί εύκολα να απομακρύνει έναν νεοφερμένο.\nΗ συνείδηση της ομάδας είναι από τις πιο σημαντικές αρχές στις υπηρεσίες. Είναι ζωτικής σημασίας να θυμόμαστε ότι αυτό που μετράει είναι η συνείδηση της ομάδας, και όχι μόνο οι προσωπικές μας πεποιθήσεις και επιθυμίες. Καταθέτουμε τις ιδέες μας και τις πεποιθήσεις μας και μέσα από αυτή τη διαδικασία προκύπτει μια κοινή συνείδηση. Αφού έχει διαμορφωθεί κοινή συνείδηση, τη δεχόμαστε και την ακολουθούμε. Το κλειδί είναι να δουλεύουμε όλοι μαζί και όχι ο ένας εναντίον του άλλου. Αν θυμόμαστε ότι το ζητούμενο για όλους είναι να καταλήξουμε σε μία συλλογική συνείδηση, θα δούμε ότι κάθε άποψη έχει την αξία της. Όταν ολοκληρωθεί η συζήτηση, γινόμαστε πάλι όλοι ένα για να μεταφέρουμε ένα κοινό μήνυμα.\nΣυχνά μπαίνουμε στον πειρασμό να σκεφτούμε ότι ξέρουμε ποιο είναι το καλύτερο για την ομάδα. Αν θυμηθούμε ότι ο σκοπός δεν είναι να περάσει το δικό μας, τότε θα είναι πιο εύκολο να δούμε τις υπηρεσίες για αυτό που είναι: ένας τρόπος για να μεταφέρουμε το μήνυμα στον ναρκομανή που ακόμα υποφέρει.\nΘα συμμετέχω στη διαμόρφωση της συνείδησης της ομάδας. Θα υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι δεν θα έρθει και το τέλος του κόσμου αν δεν περάσει το δικό μου. Θα έχω πάντα κατά νου τον πρωταρχικό μας σκοπό όταν κάνω υπηρεσίες. Θα προσεγγίσω έναν νεοφερμένο.


Beach Harbor Resort (Sturgeon Bay, Ουισκόνσιν) - Κριτικές και σύγκριση τιμών - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Beach Harbor Resort\nΞενοδοχεία κοντά σε: Door County Boat Rental\nΞενοδοχεία κοντά σε: Rogue Theater\nΞενοδοχεία κοντά σε: Red Oak Winery\nΞενοδοχεία κοντά σε: Skydive Door County\nΞενοδοχεία κοντά σε: Grizzly Scenic Air Tours\nΞενοδοχεία κοντά σε: Third Avenue Playhouse (TAP)\nΞενοδοχεία κοντά σε: Nautical Inn Pub & Grill\nΞενοδοχεία κοντά σε: Artists Guild\nΞενοδοχεία κοντά σε: Starboard Brewing Company\nΞενοδοχεία κοντά σε: Door County Traders\nBeach Harbor Resort: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Beach Harbor Resort\nBeach Harbor Resort, Sturgeon Bay - Κριτικές\nΔείτε και τα 18 ξενοδοχεία (Sturgeon Bay)\nΝο 10 από 18 ξενοδοχεία για: Sturgeon Bay\n3662 N Duluth Ave, Sturgeon Bay, WI 54235-8439 Δείτε στον χάρτη\nBeach Harbor Resort: Προσφορές\nΚαλοί άνθρωποι - ωραία παραλία\nΤο δωμάτιο ήταν αξιοπρεπές μέγεθος με μια ωραία μικρή κουζίνα. Τα μόνα αρνητικά ήταν το κλιματιστικό ήταν πολύ δυνατά, δεν υπήρχαν φώτα κάηκαν, και ο χώρος στάθμευσης για το overnighters δεν ήταν καλό. Ότι υπήρχε ένα μπαρ/εστιατόριο στο χώρο του ξενοδοχείου, τη νύχτα δεν υπήρχαν...τόποι πάρκο ακριβώς από τα δωμάτια.Περισσότερα\nΜας αρέσει η τοποθεσία και τα περισσότερα από τα άτομα που εργάζονται εκεί είναι πολύ καλοί, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των ανθρώπων και ο τύπος, νοικιάσαμε το σκάφος. Το old μπάρμαν θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ορισμένες ευτυχείς χάπια, αλλά αυτό αποτελεί ένα μικρό πρόβλημα. Το δωμάτιο...ήταν ευρύχωρο και άνετο. Δεν μυρίζουν σαν ένα υπόγειο. Δεν ξέρω αν αυτό μπορεί να καθοριστεί. Το αναφέραμε στην ρεσεψιόν και μας είπαν ότι θα το εξετάσουμε. Αυτό ήταν ωραίο. Θα επιστρέψω να μείνω ξανά, διότι αυτό είναι το τέλειο σκηνικό και σε λογικές τιμές.Περισσότερα\nΚάναμε διακοπές για περίπου μια εβδομάδα εδώ αυτό το καλοκαίρι. Πολύ ωραίο προσωπικό. Το μέρος έχει δύο καμπίνες και μοτέλ 7 διαθέτει επίσης ένα εστιατόριο και ένα μπαρ (εντός και εκτός - πολύ βολικό και διασκεδαστική) . Το θέρετρο είναι πολύ κοσμοβριθής και κάπως δυνατά...πολλές ποδηλάτες συχνά το μέρος. Επιτρέπει επιτρέπονται, έτσι ώστε πολλά σκυλιά- παρτίδες οικογένειες με μικρά παιδιά· πολλοί ντόπιοι και stop boaters. Οι καμπίνες διαθέτουν υπέροχη θέα στη λίμνη και ωραία αυλή με τη φωτιά pit, χώρο ηλιοθεραπείας, καρέκλες. Μπροστά στην παραλία με δωρεάν καγιάκ και πίεστρο σανίδες για τους επισκέπτες - ωραίο θελκτικότητασ - αλλά τα παιδιά είχαν σχεδόν όλη την ώρα. Υπέροχο γήπεδο μπιτς βόλεϊ - πάντα μεσημεριανό γεύμα. Στο αδιέξοδο δρόμο και σε κοντινή απόσταση με τα πόδια από το Potawatomi State Park. Οκ continental πρωινό, το οποίο συμπεριλαμβάνεται δωρεάν καθημερινά - ωραία πινελιά. Υπηρεσία καθαρισμού μπορεί να ήταν λίγο καλύτερο καθώς υπήρχε υπολείμματα καφέ στην καφετιέρα, βρώμικο ψυγείο και φούρνο μικροκυμάτων, όταν μπήκαμε. Η κουβέρτα είχε λίγο σκύλο τρίχες. Υπέροχη θέα από τα πυροτεχνήματα. Χώρος στάθμευσης (με επιπλέον χρέωση) ήταν απαίσιο - τρελό απασχολημένος - αυτοκίνητα σε κάθε σημείο, το χόρτο, λίγο πιο κάτω στο δρόμο. Δεν υπάρχει χώρος στάθμευσης για καταβολή motel ή καμπίνα οι επισκέπτες. Υπάρχουν δύο σημεία από τις καμπίνες, αλλά δεν έχει οριστεί για όσους επισκέπτες - και έτσι είναι γεμάτο συνήθως.Περισσότερα\nΒρώμικο, δύσοσμο, και καμία εξυπηρέτηση!\nΉμουν ενθουσιασμένος που έρχονται για να ξεφύγετε από το σπίτι. Όταν φτάσαμε στο δωμάτιο μύριζε σαν το καλούπι. Πότε θα επιθεωρούνται τα κρεβάτια στα σεντόνια και πουπουλένια παπλώματα ήταν βρώμικα. Έμοιαζε σαν να είχαν μόλις πραγματοποιηθεί η κλίνη από την τελευταία άτομα που έμειναν εδώ...και δεν θα μας δώσει καθαρά σεντόνια. Είχαν λεκέδες και ήταν γεμάτο τρίχες που φαινόταν να από έναν σκύλο. Αηδιαστικό! Όταν ρώτησα για καθαρά κλινοσκεπάσματα για να τεθούν σε κρεβάτια μου απάντησαν με ναι. Όταν επιστρέψαμε από το δείπνο τους ήταν μια τσάντα με σκουπίδια έξω από το δωμάτιο μας με τα καθαρά κλινοσκεπάσματα και έδωσαν μόνο εμάς καθαρά κλινοσκεπάσματα για μία κλίνη. Χορηγείται ενίσχυση θα χρησιμοποιηθεί μόνο ένα κρεβάτι, αλλά είχα πληρώσει δύο! Αναγκαστήκαμε να κάνουμε τα κρεβάτια διαθέση μας με τα καθαρά κλινοσκεπάσματα. Δεν θα ήμουν με τα πόδια στο δάπεδο χωρίς παπούτσια, βρήκα παλιά candy τεμάχια πίσω από το ψυγείο. Το κρεβάτι είχε πηγές σε jabbed μας στηρίζει όλη τη νύχτα. Η πόρτα του μπάνιου θα έκλεινε εκτός αν έκανα ολόκληρο το σώμα μου. Μπορείτε να ακούσετε τους ανθρώπους στα διπλανά δωμάτια σας όπως είναι στο δωμάτιό σας. Το πρώτο παγκόσμιο πρόβλημα ήταν ότι έπρεπε να ζητήσουμε από 3 διαφορετικούς ανθρώπους για ένα καλώδιο απομακρυσμένης διότι η τηλεόρασή μου ήταν κολλημένη στο κανάλι της Disney. Είμαι σε 20 μου 's μαζί με το αγόρι μου. Όταν βρισκόμαστε στο δωμάτιο, δεν θέλαμε να παρακολουθήσετε Disney κανάλι. Το τελευταίο βράδυ στο θέρετρο λάβαμε ένα τηλεχειριστήριο. Τα θετικά που βρήκα αυτό το μέρος ήταν η εκπληκτική θέα. Δεν θα επιστρέψουμε σε αυτό το θέρετρο και εάν ψάχνετε για κάτι ωραίο ξοδέψετε τα χρήματά σας αλλού φθορά.Περισσότερα\nΕπαγγελματικό ταξίδι με τη σύζυγό μου\nΚαταπληκτικό μέρος με ένα τέλειο μπαρ ότι είχε ζωντανή μουσική. Η ζωντανή μουσική ήταν ένα μάτσο ντόπιους που μόλις έχει μπλοκάρει από κοινού. Περάσαμε υπέροχα και το μέρος είναι ήσυχο, καθαρό και υπέροχο προσωπικό και πολύ προσιτή τιμή. Ανυπομονώ να επιστρέψω.\n68 $ - 132 $ (Βάσει των μέσων τιμών για ένα Στάνταρ δωμάτιο)\nΛάβετε γρήγορες απαντήσεις από το προσωπικό του Beach Harbor Resort και από προηγούμενους πελάτες.


Ο «λογαριασμός» της εκκαθάρισης των εισφορών του 2017\nΣάββατο, 12 Μάιος 2018 16:29\nΟλοκληρώθηκε από τον ΕΦΚΑ η διαδικασία ανάρτησης των ειδοποιητηρίων για 1.155.534 ελεύθερους επαγγελματίες, επιστήμονες και αγρότες με την εκκαθάριση των ασφαλιστικών εισφορών του έτους 2017. Σημειώνεται ότι η εκκαθάριση των ασφαλιστικών εισφορών της περσινής χρονιάς και των ειδοποιητηρίων που αναρτήθηκαν στην ιστοσελίδα του ΕΦΚΑ, δεν αφορά όλους τους ελεύθερους επαγγελματίες, αλλά μόνο εκείνους που ασκούσαν αποκλειστικά και μόνο επιχειρηματική ή αγροτική δραστηριότητα, κατά το έτος εκκαθάρισης και δεν είχαν παράλληλη ασφάλιση (αφορά ασφαλισμένους σε τ. ΟΑΕΕ, τ. ΕΤΑΑ και τ. ΟΓΑ).\nΜιλώντας χθες στη Βουλή ο αρμόδιος υφυπουργός Κοινωνικής Ασφάλισης Αναστάσιος Πετρόπουλος ανέφερε πως σύμφωνα με τα στοιχεία που έχει στη διάθεσή του «1.230.000 ασφαλισμένοι πληρώνουν μέχρι 200 ευρώ. Δηλαδή το 88% των ελεύθερων επαγγελματιών και αυτοαπασχολούμενων δίνουν το ελάχιστο ποσό, όταν είχαμε μόλις 27% της κατηγορίας αυτής ασφαλισμένων στο παρελθόν να πληρώνουν μέχρι 200 ευρώ».\nΠώς γίνεται η εκκαθάριση\nΓια την εκκαθάριση εισφορών έτους 2017, η διαχείριση των χρεωστικών και πιστωτικών υπολοίπων σε συνδυασμό με τις τρέχουσες εισφορές του 2018, θα γίνει ως εξής:\nΑ) Το χρεωστικό υπόλοιπο, για όσους πλήρωσαν πέρσι μικρότερες εισφορές από αυτές που αναλογούν στο εισόδημά τους, θα πληρωθεί σε πέντε ισόποσες μηνιαίες δόσεις. Η πρώτη δόση θα πρέπει να καταβληθεί έως την 31η.5.2018 και η τελευταία δόση θα καταβληθεί έως τις 28 Σεπτεμβρίου 2018. Οι τρέχουσες εισφορές 2018 θα εκδίδονται κανονικά, καθόσον δεν αποτελούν ασφαλιστική οφειλή του έτους εκκαθάρισης (2017). Το πιστωτικό υπόλοιπο εκκαθάρισης 2017 θα συμψηφιστεί με ενδεχόμενες οφειλές τρεχουσών ασφαλιστικών εισφορών του έτους 2018 κατά την ημερομηνία εκκαθάρισης και, εφόσον προκύπτει εναπομείναν υπόλοιπο, αντιμετωπίζεται ως εξής:\nΒ) Ποσό των 50,01 ευρώ και άνω δύναται να παραμείνει στον λογαριασμό του ασφαλισμένου προκειμένου να συμψηφιστεί με ασφαλιστικές εισφορές επόμενων μηνών, εφόσον υποβληθεί σχετικό αίτημα έως 31.5.2018. Η αίτηση υποβάλλεται διαδικτυακά, μέσω των Ηλεκτρονικών Υπηρεσιών ΕΦΚΑ ή στις Περιφερειακές Υπηρεσίες Μη Μισθωτών ΕΦΚΑ. Μετά την πάροδο της προθεσμίας υποβολής της αίτησης, το εναπομείναν πιστωτικό υπόλοιπο θα πιστωθεί στον τραπεζικό λογαριασμό των δικαιούχων, που δεν έχουν υποβάλει σχετική αίτηση.\nΓ) Πιστωτικό υπόλοιπο έως 50,00 ευρώ, όπως προαναφέρθηκε, θα συμψηφιστεί με επόμενη τρέχουσα εισφορά. Εφόσον η διαφορά εκκαθάρισης είναι μηδενική, παραμένει μόνο η υποχρέωση καταβολής των τρεχουσών μηνιαίων εισφορών του 2018.\nΕπισημαίνεται ότι επειδή η εκκαθάριση του 2017 θα ολοκληρωθεί μέσα στο 2018 και έχουν δημιουργηθεί τρέχουσες εισφορές που αφορούν τη φετινή χρονιά, θα εξοφλούνται συνδυαστικά οι απαιτητές δόσεις από την εκκαθάριση της περσινής χρονιάς καθώς και οι τρέχουσες εισφορές 2018 (συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας μη ληξιπρόθεσμης κατά την ημερομηνία πληρωμής εισφοράς), ως εξής:\nΑ. Παράδειγμα: Ασφαλιστική οφειλή 2017 ποσού 1.000 ευρώ, καταβαλλόμενο εφάπαξ ή σε πέντε (5) δόσεις των 200 ευρώ.\nα. Ο ασφαλισμένος καταβάλλει 200,00 ευρώ. Εξοφλείται η πρώτη δόση εκκαθάρισης.\nβ. Ο ασφαλισμένος καταβάλλει 450,00 ευρώ.\nΗ 1η και η 2η δόση εκκαθάρισης 400,00 ευρώ.\nΜερικώς η 3η δόση 50,00 ευρώ.\nγ. Ο ασφαλισμένος καταβάλλει 1.000,00 ευρώ. Εξοφλούνται όλες οι δόσεις της εκκαθάρισης.\nΠαράδειγμα: Ασφαλιστική οφειλή 2017 ποσού 1.000 ευρώ, καταβαλλόμενο εφάπαξ ή σε πέντε (5) δόσεις των 200,00 ευρώ. Απαιτητή τρέχουσα εισφορά Μαρτίου 2018, 167,95 ευρώ.\nΗ 1η δόση εκκαθάρισης 200,00 ευρώ.\nΜερικώς η εισφορά του Μαρτίου 2018 100,00 ευρώ.\nΗ εισφορά Μαρτίου 2018 167,95 ευρώ.\nΜερικώς η 2η δόση εκκαθάρισης 32,05 ευρώ.\nΟι τρεις επόμενες δόσεις (2η-4) 600,00 ευρώ.\nΜερικώς η 5η δόση 32,05 ευρώ.\nΠαράδειγμα: Ασφαλιστική οφειλή 2017 ποσού 1.000 ευρώ, καταβαλλόμενο εφάπαξ ή σε πέντε (5) δόσεις των 200,00 ευρώ.\nΑπαιτητές τρέχουσες εισφορές Φεβρουαρίου και Μαρτίου 2018, η κάθε μία των 167,95 ευρώ.\nΜερικώς η εισφορά Φεβρουαρίου 2018 100,00 ευρώ.\nΤρέχουσες εισφορές δύο μηνών 335,90 ευρώ.\nΔύο επόμενες δόσεις (2η-3η) 400,00 ευρώ.\nΜερικώς η 4η δόση 64,10 ευρώ.\nΠαράδειγμα: Ασφαλιστική οφειλή 2017 ποσού 1.000 ευρώ, καταβαλλόμενο εφάπαξ ή σε 5 δόσεις των 200 ευρώ. Απαιτητές εισφορές Απριλίου και Μαΐου 2018, η κάθε μία των 167,95 ευρώ. Απαιτητές 2 δόσεις εκκαθάρισης.\nΜερικώς η 3η δόση εκκαθάρισης 64,10 ευρώ.\nΠαράδειγμα: Ασφαλιστική οφειλή 2017 ποσού 1.000 ευρώ, καταβαλλόμενο εφάπαξ ή σε πέντε (5) δόσεις των 200,00 ευρώ. Απαιτητές τρέχουσες εισφορές Απριλίου και Μαΐου 2018, η κάθε μία 167,95 ευρώ. Εκπρόθεσμη καταβολή 1ης δόσης εκκαθάρισης (ημερομηνία πληρωμής 4.6.2018). Σε αυτή την περίπτωση είναι απαιτητή η 2η δόση εκκαθάρισης.\nΠροσαυξήσεις εκπρόθεσμης καταβολής 1ης δόσης εκκαθάρισης 1,33 ευρώ.\nΗ 2η δόση εκκαθάρισης 200,00 ευρώ.\nΗ 3η δόση εκκαθάρισης 200,00 ευρώ.\nΜερικώς η 4η δόση εκκαθάρισης 62,77 ευρώ.\nΟι ασφαλισμένοι μπορούν να επισκέπτονται τον ιστότοπο του ΕΦΚΑ για να πληροφορηθούν τα αποτελέσματα της εκκαθάρισης.


Ο φιλόδοξος Αιγόκερως: τα όνειρα παίρνουν σάρκα και οστά - kmag\nFOOD & LEISUREΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ\nwritten by The K-magazine 16/01/2017\nΕίμαστε στην αρχή της χρονιάς και το 10ο ζώδιο του ζωδιακού έχει ήδη ανατείλει στον ορίζοντα. Είναι το πρώτο από τα ζώδια του χειμώνα και σηματοδοτεί την έναρξη του χειμώνα. Παρότι ζώδιο θηλυκό -άλλωστε είναι η κατσίκα του ζωδιακού κύκλου- και με ποιότητά παρορμητική, ο Αιγόκερως πατάει σταθερά τα πόδια του στη μητέρα Γη. Με κυβερνήτη τον σοβαρό, αυστηρό πατέρα Κρόνο, είναι το πιο κατάλληλο ζώδιο όσον αφορά τη διαχείριση του χρόνου και τη σωστή ταξινόμηση όσων πρέπει να γίνουν μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Οι Αιγόκεροι ξέρουν τι μπορεί να γίνει και τι όχι μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο.\nΣιχαίνεται άλλωστε, οτιδήποτε και οποιονδήποτε του σπαταλά το χρόνο.\nΗ γήινη σοφία του βοηθάει στο να «γειώνει»οποιαδήποτε σκέψη ή ονειροπόληση, για να δει αν μπορεί να γίνει πραγματικότητα. Ρεαλιστής και ενίοτε σκληρός πραγματιστής ο Αιγόκερως είναι προσγειωμένος σε ένα πιο ευρύ, κοσμικό επίπεδο. Είναι πάντα προετοιμασμένος για το χειρότερο και εντοπίζει αμέσως ελαττώματα σε ανθρώπους και καταστάσεις. Ακόμη και νομίζει πως κάτι είναι ανέφικτο έχει τη δύναμη και την αποφασιστικότητα να το υλοποιήσει.\nΜερικές φορές η ειλικρίνειά του«σκοτώνει»τον όποιο αρχικό ενθουσιασμό με τη γήινη προσέγγισή του. Ο Αιγόκερως είναι ρεαλιστής και βλέπει τα πράγματα όπως είναι, χωρίς ψευδαισθήσεις ή ροζ γυαλιά.\nΑριστοτέλης Ωνάσης 15.1.1906\nΠρακτικός, φιλόδοξος, υπομονετικός και υπερήφανος, μπορεί να γίνει και τσιγκούνης, πολύ συντηρητικός, επιφυλακτικός και απόλυτος, αλλά παράλληλα να γίνει πολύ γοητευτικός,ειδικά όταν τα βασικά του όπλα είναι το χρήμα και η εξουσία.\nΈχετε δοκιμάσει ποτέ παλαιωμένο κρασί; Η καλύτερη γεύση είναι όταν είναι ώριμο και έντονο- έτσι δεν είναι; Το ίδιο ισχύει για ένα άνδρα Αιγόκερω που είναι πραγματικά ρομαντικός με όλη του την καρδιά, αλλά χωρίς πολλά λόγια. Τα συναισθήματά του είναι βαθιά και διαρκούν, όμως θα δυσκολευτεί να τα δείξει.Αν και οι Αιγόκεροι άνδρες είναι από τη φύση τους μελαγχολικοί και λιγομίλητοι, όταν τους γνωρίσετε καλύτερα, θα σας αποκαλύψουν τα βαθύτερα μυστικά τους και τα σοβαρά τους συναισθήματα. Ο Αιγόκερως δεν μπαίνει σε μια σχέση πάρα πολύ γρήγορα. Αλλά όταν το κάνει, είναι με πλήρη συναίσθηση, αφοσίωση και πίστη. Μπορεί να μην λένε ανοιχτά τι νιώθουν οι Αιγόκεροι, αλλά στη σχέση θα προσφέρουν ασφάλεια και άνεση στις πιο δύσκολες στιγμές. Με τα χρόνια, η αγάπη του ωριμάζει σαν παλιό κρασί-γίνεται πλουσιότερη,ωριμότερη, εντονότερη.\nH δυναμική πρώτη κυρία της Αμερικής Michelle Obama,ο ιδεαλιστής Martin Luther King, ο συγγραφέας Χαλίλ Γκιμπράν, ο ανεπανάληπτος σερ Antony Hopkins και ο γοητευτικός Denzel Washington ανήκουν στο ζώδιο του Αιγόκερου.\nΤο 2017, είναι μια χρονιά με ευχάριστες αλλά και ξαφνικές αλλαγές για τον Αιγόκερω που καλείται να βγει λίγο εκτός ορίων του, ειδικά με το τετράγωνο του χαρισματικού και γενναιόδωρου Δία από τον Ζυγό την αντίθεση με τον επαναστάτη Ουρανό. Οι ευκαιρίες για αλλαγή δεν θα λείψουν τόσο στην καριέρα όσο και στην προσωπική σας ζωή, προετοιμάζοντας το έδαφος για την έλευση του περιοριστικού Κρόνου στο ζώδιο σας, από το τέλος της χρονιάς.\n«Η επιτυχία έχει νόημα και μπορείς να την απολαύσεις, μόνο αν την έχεις πραγματικά κατακτήσει»\nΑιγόκερωςαστρολογίαζώδιαζωδιακός κύκλοςκατσικαονειραφιλόδοξοςχαρακτηριστικάΧριστίνα Θεοχάρη\nΤι απεχθάνονται οι άνδρες στις γυναίκες


Φυλακές Κορυδαλλού: Κατασχέθηκαν τα κινητά τηλέφωνα των Γιαννουσάκη και Φλώρου | Documento\nΔιαβάζετε: ΦΥΛΑΚΕΣ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ: ΚΑΤΑΣΧΕΘΗΚΑΝ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΤΩΝ ΓΙΑΝΝΟΥΣΑΚΗ ΚΑΙ ΦΛΩΡΟΥ\n16.01.2019 | 18:19\nΚατασχέθηκαν τα κινητά τηλέφωνα που είχαν μέσα στο κελί τους στις φυλακές Κορυδαλλού, ο εφοπλιστής Ευθύμιος Γιαννουσάκης, που έχει καταδικαστεί πρωτόδικα σε ισόβια κάθειρξη για την υπόθεση του Noor 1 και ο Αριστείδης Φλώρος του σκανδάλου της Energa-Power.\nTα κινητά τηλέφωνα των δύο, η χρήση των οποίων απαγορεύεται μέσα στις φυλακές, εντοπίστηκαν σε έκτακτο έλεγχο που πραγματοποιήθηκε πριν από λίγες ώρες στις φυλακές Κορυδαλλού.\nΟι έλεγχοι, τακτικοί και έκτακτοι, θα συνεχιστούν με εντολή του υπουργού Δικαιοσύνης, Μιχάλη Καλογηρου προκειμένου να εξεταστεί αν είχαν προμηθευτεί τα κινητά τηλέφωνα από σωφρονιστικούς υπαλλήλους.\nΑυτή είναι η δεύτερη φορά που ο εφοπλιστής Ευθύμιος Γιαννουσάκης εντοπίζεται να έχει στη διάθεσή του κινητό τηλέφωνο. Τα ερωτήματα τώρα που εγείρονται είναι με ποιους είχε επικοινωνία ο κ. Γιαννουσάκης κι αν οι εισαγγελικές αρχές έχουν προβεί στις απαραίτητες ενέργειες και για το προηγούμενο κινητό που είχε στη διάθεσή του ο κ. Γιαννουσάκης.\nΣημειώνεται ότι ο Αριστείδης Φλώρος που εκτίει πολυετή πρωτόδικη κάθειρξη για το σκάνδαλο της Energa-Power δεν παρουσιάστηκε σήμερα, παρότι είναι μάρτυρας στη δίκη για τη δολοφονίας του δικηγόρου του, Μιχάλη Ζαφειρόπουλου.\nΥπενθυμίζεται ότι στις 11 Οκτωβρίου 2017 οι σωφρονιστικοί υπάλληλοι των φυλακών Χαλκίδας εντόπισαν έπειτα από έλεγχο στο κελί του Ευθ. Γιαννουσάκη ένα κινητό μάρκας Samsung. Το τηλέφωνο κατασχέθηκε. Μία μέρα μετά, στις 12 Οκτωβρίου 2017, παραδόθηκε έπειτα από εισαγγελική εντολή από τη διεύθυνση της φυλακής σε υπάλληλο της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Πειραιά μαζί με την κάρτα SIM και την μπαταρία του. Η εισαγγελέας Ειρήνη Τζίβα, που την περίοδο εκείνη διενεργούσε προκαταρκτική έρευνα για την υπόθεση του ναρκόπλοιου που κατέληξε σε άσκηση βαρύτατης ποινικής δίωξης , αιτήθηκε την άρση του απορρήτου του κινητού τηλεφώνου του καταδικασμένου ισοβίτη. Μια κίνηση αυτονόητη, καθώς επρόκειτο για έναν από τους πρωταγωνιστές της υπόθεσης ο οποίος μάλιστα είχε καταδικαστεί από την ελληνική Δικαιοσύνη, ενώ μέσα από τη φυλακή είχε καταγγείλει φοβερά πράγματα.\nΗ άρση του απορρήτου αφορούσε το χρονικό διάστημα από 26/08/2017 έως 26/10/2017. Ωστόσο το Δικαστικό Συμβούλιο Πειραιά, με προεδρεύοντα τον κ. Μαλλούχο, απέρριψε το σχετικό αίτημα της εισαγγελέα με ένα σκεπτικό το οποίο χαρακτηρίζεται ακατανόητο. Συγκεκριμένα το δικαστικό συμβούλιο έκρινε ότι η αιτούμενη άρση, και μάλιστα σε μια υπόθεση κατά τη διερεύνηση της οποίας έχασαν τη ζωή τους οκτώ μάρτυρες, «δεν θα συμβάλει ουσιωδώς στη διερεύνησή της και ότι η προκαταρκτική εξέταση δεν θα καταστεί δυσχερής χωρίς αυτήν... διότι έχουν περάσει αρκετά χρόνια από την τέλεση των υπό διερεύνηση αδικημάτων και συνεπώς πρέπει η κρινόμενη αίτηση να απορριφθεί ως αβάσιμη». Κατά του βουλεύματος που εκδόθηκε από το Δικαστικό Συμβούλιο Πειραιά ασκήθηκε αίτηση αναιρέσεως από τον αντεισαγγελέα του Αρείου Πάγου Χαράλαμπο Βουρλιώτη. Μάλιστα ο ανώτατος εισαγγελικός λειτουργός στο σκεπτικό της απόφασής του «άδειασε» τελείως το Δικαστικό Συμβούλιο Πειραιά, για το οποίο αναρωτιόταν πώς είναι δυνατόν να προκαταλαμβάνει το αποτέλεσμα της άρσης του τηλεφωνικού απορρήτου θεωρώντας την ατελέσφορη.\nΗ αναίρεση Βουρλιώτη έγινε τελικά δεκτή από τον Αρειο Πάγο. Το αίτημα της εισαγγελέα Τζίβα εξετάστηκε εκ νέου από το ίδιο συμβούλιο, το οποίο όμως συγκροτήθηκε από άλλους δικαστές, και έγινε δεκτό.\nΟπότε και αναμένονταν τα στοιχεία από την εξέταση του κινητού του Ευθ. Γιαννουσάκη τα οποία θα πρέπει να αξιολγηθούν από την ανακρίτρια κατά της Διαφθοράς του Πειραιά που έχει αναλάβει την ερευνα της υπόθεςης μετά την άσκηση των ποινικών διώξεων από την Ειρήνη Τζίβα σε βάρος του Ευαγγ.Μαρινάκη και συνεργατών του.\nΠρόκειται για στοιχεία, που έχουν μεγάλο ενδιαφέρον καθώς - εάν και όποτε αποςταλούν- ,εκτος κι αν έχουν ήδη αποςταλεί, αναμενόταν να δείξουν με ποιους τελικά είχε τηλεφωνικές επαφές ο καταδικασμένος ισοβίτης την επίμαχη περίοδο Αύγουστος-Οκτώβριος 2017.\nΣτην αντεπίθεση οι Σωφρονιστικοί Υπάλληλοι για το δήθεν «κορονοπάρτι» στον Κορυδαλλό\nΣωφρονιστικός υπάλληλος με ναρκωτικά συνελήφθη στις φυλακές Μαλανδρίνου Φωκίδας\nΚαμία εκπαίδευση για τους μαθητές των φυλακών Κορυδαλλού


Anime Review #13: Rurouni Kenshin - ANIMANGA.GREEK\nAnime Review #13: Rurouni Kenshin\nΟ Κένσιν υπήρξε ο καλύτερος ξιφομάχος της Ιαπωνίας κατά την εποχή Μέιτζι. Ένας θρύλος, που πολεμούσε μόνος στις σκιές. Ένας πληρωμένος δολοφόνος που στο τέλος αυτής της φριχτής περιόδου γεμάτη αίμα, εξαφανίστηκε, αφήνοντας πίσω του τον παρελθοντικό του εαυτό και έτοιμος να κάνει μία νέα αρχή. Δεν πρόκειται να ξανασκοτώσει. Από εδώ και στο εξής θα ταξιδεύει μόνος, υπερασπίζοντας τους αδικημένους που βρίσκονται στο δρόμο του. Θα καταφέρει άραγε να ζήσει επιτέλους με γαλήνη;\nΑριθμός Επεισοδίων: 95\nΌλα ξεκινάνε στην πόλη του Τόκυο, από όπου πέρναγε ο περιπλανώμενος ρουρόνι όταν γνώρισε την γεμάτη ζωή, Καόρου, η οποία τον αναγκάζει με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο να αλλάξει τα σχέδιά του. Να μείνει δηλαδή, σταθερός σε ένα μέρος. Να δημιουργήσει δεσμούς με άλλους ανθρώπους. Να έχει, για πρώτη φορά, ένα σπίτι. Μία οικογένεια. Ακόμα και αν αυτή καταλήξει να αποτελείται από μία δασκάλα ξιφομαχίας, έναν πρώην εγκληματία, μία γιατρό και ένα μικρό παιδί το οποίο ονειρεύεται μία μέρα να γίνει αντάξιός του σε δύναμη. Είναι πρόθυμος να τους προστατέψει ακόμα και με τη ζωή του. Γιατί αυτοί είναι που του δίνουν εκείνο το αίσθημα γαλήνης στο τέλος της ημέρας. Αυτοί είναι ο λόγος του για να συνεχίζει να παλεύει και να μην τα παρατήσει. Ποιον πολεμάει;\nΚάποιους από τους πιο ισχυρούς ανθρώπους στην Ιαπωνία. Κάποιους που συνδέονταν στα θύματά του και που θέλουν εκδίκηση, ενώ παράλληλα και με τους εσωτερικούς του δαίμονες, έτσι ώστε να μην αθετήσει τον όρκο που έκανε στον εαυτό του, να μην σκοτώσει ποτέ ξανά. Θα τα καταφέρει τελικά ή θα λυγίσει με τις απειλές των αντάξιων αντιπάλων του;\nΗ γνώμη μου...\nΕίναι μία από τις αγαπημένες μου περιπέτειες. Παρόλο που έχει αρκετά επεισόδια, είναι ενδιαφέρον και περνάει γρήγορα. Αποτελεί μία σωστά αναλογικά ανάμειξη δράματος, δράσης, κωμωδίας και ρομαντισμού που δεν έχει αφήσει πολλούς ανικανοποίητους. Με κάθε νέα μάχη έρχεται και η αγωνία για του τι θα γίνει στο τέλος, καθώς και ένας ακόμα καλοσχεδιασμένος "κακός".\nΑξιοσημείωτο είναι και το ότι βασίζεται σε ιστορικά γεγονότα και κινεί ακόμα περισσότερο το ενδιαφέρον για την ιαπωνική κουλτούρα.\nΟ κάθε χαρακτήρας έχει το δικό του σκοτεινό παρελθόν και τα δικά του μυστικά, ενώ παρ' όλο που υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ηρώων, δεν βλέπουμε επαναλήψεις.\nΤέλος, ο πρωταγωνιστής αποτελεί τον τέλειο ήρωα. Είναι δυνατός και λογικός, με έντονη την αίσθηση της δικαιοσύνης. Χρησιμοποιεί τις δυνάμεις του αποκλειστικά και μόνο για το καλό των ανθρώπων γύρω του, ενώ δεν ξεχνάει να μας δείχνει και την ανθρώπινη πλευρά του. Αυτήν που βοηθάει κάθε μέρα στις δουλειές του σπιτιού και πληγώνεται και κάνει λάθη και θυσίες.\nΠροσωπικά έμεινα έκπληκτη με κάποιες τροπές που πήρε η ιστορία σε σημεία, ειδικά στην συνέχειά της, του manga, από τον 18ο τόμο και μετά.


Πολύς λόγος έγινε τελευταία για την Μαρία Ηλιάκη και αν έχει παντρευτεί κρυφά, μετά από μια μυστήρια δήλωση που είχε κάνει η ίδια. Μάλιστα όπως αναφέρει το zappit.gr, κάποιες φήμες θέλουν την παρουσιάστρια να περιμένει και παιδί! Ποια είναι η πραγματικότητα;\nΑπό τη Φωλιά των Κου Κου, η Δήμητρα Καλφούντζου, συνάντησε την Μαρία Ηλιάκη και μίλησαν για όλα. «Μου φάνηκε πολύ έξυπνο να απαντήσω με αυτόν τον τρόπο. Πού να φανταστώ τι θα γινόταν μετά; Τίποτα από τα δύο δεν συμβαίνει. Εμένα μου φάνηκε αστείο. Μάλλον δεν ήταν τόσο χιουμοριστικό και κάποιοι το εξέλαβαν λάθος. Είμαστε σε καλό δρόμο, όταν παντρευτώ θα σας το πω. Δεν ξέρω αν θα σας το πω πριν ή μετά τον γάμο».