Tower Hill Botanic Garden (Boylston, Μασαχουσέτη) - Κριτικές\nBoylston: Όλα τα εστιατόρια\nTower Hill Botanic Garden: Εστιατόρια στην περιοχή\nBoylston: Όλες οι δραστηριότητες\nΔραστηριότητες κοντά σε: Tower Hill Botanic Garden\nTower Hill Botanic Garden, Boylston - Κριτικές\nΝο 1 από 2 δραστηριότητες - Boylston\nΕάν δεν έχετε ήδη εδώ, παρακαλείστε να το θέσουμε στη λίστα πρέπει να βλέπουμε χώρους. Τι ένας θησαυρός! Τα μονοπάτια πεζοπορίας και οι κήποι είναι τόσο όμορφο και ήρεμο. Υπάρχει ακόμη ένα μυστικό κήπο. Τα παιδιά και οι ενήλικες θα διασκεδάζουν.\nΤι υπέροχο απόγευμα από towners\nΕίχαμε ένα υπέροχο απόγευμα περπάτημα στον όμορφο κήπο με τους φίλους μας από έξω από την πόλη. Δεν είμαι σίγουρος γιατί περιμέναμε από towners να πάτε εκεί! Θα επιστρέψει πολλές φορές!\nΑξίζει πολλά ταξίδια ανά εποχή\nΗ ρύθμιση είναι υπέροχο, οι κήποι είναι πλούσιο και όμορφο, με την ησυχία σας και απολαύστε τα μονοπάτια πεζοπορίας, υπέροχη θέα, κάθε σεζόν!\nΕπισκεφθήκαμε με την οικογένεια, παιδιά ηλικίας 15 , 11 , & 9 , που λατρεύει να εξερευνήσετε το gardens, κρυμμένο αγάλματα και εκπληκτική θέα Wachusett δοχείο. Απολαύσαμε εκτροπή και να ανακαλύψετε χιλιάδες ποικιλιών φυτών, λουλούδια, και πώς αλληλεπιδρά φύσης. Εντελώς αξίζει το ταξίδι & η...τιμή. Φανταστική περιοχές για πικ νικΠερισσότερα\nΌμορφοι κήποι - δάση είναι υπέροχοι\nΉταν πολύ ζεστό όταν πήγαμε αυτή την εβδομάδα - μου 72 ετών μαμά μου γρήγορα τα κουρασμένα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά παγκάκια τοποθετηθούν παντού και είχα άσκησε ομπρέλα για σκιά. Τα δάση είναι όμορφο και τα γλυπτά αρκετά διασκεδαστικό. Τόσα πολλά φυτά ασυνήθιστο μέχρι να προσεγγίσει...τα κτίρια. Τα κτίρια και οι ίδιοι οι υπέροχοι. Υπέροχο μέρος για να τραβήξετε φωτογραφίες. Καταπληκτικό κατάστημα δώρων. Αγοράσαμε τα τελευταία τρία αγιόκλημα άρωμα μπαστούνια πεζοπορίας. Δυστυχώς, το cafe ήταν ήδη κλειστή (νομίζω ότι κλείνει στις 3 : 00; ) . Θα ήταν ωραίο να επανέλθω και αύξηση μεγαλύτερη από μια μέρα με χαμηλότερη temps και υγρασία.Περισσότερα\nΕπισκεφθείτε κάθε σεζόν\nΤο Tower Hill είναι το ιδανικό μέρος για να επισκεφθείτε για κάθε εποχή. Από το θαυμάσιο και ασφόδελων τουλίπες στο ελατήριο στο υπέροχο φωτισμό και ένδειξη δέντρου στο διακοπές. Υπάρχει πάντοτε κάτι νέο να δείτε. Αυτό το έτος, το Wild Rumpus είναι το εκθεσιακό να...δούμε, ειδικά αν έχετε παιδιά. Φέραμε τα εγγόνια μας και τους άρεσε πολύ. Επίσης, πρέπει να κάνουμε πολλά σχέδια για να επιστρέψουν στην πατρίδα τους. Απολαμβάνουμε την ένταξή μας πολύ και θα απολαύσετε ιδιαίτερα να γευματίζει σε μικρά κλαδιά Café. Η θέα από την ταράτσα είναι εκπληκτική.Περισσότερα\nΩραίο μέρος, αγενής οικοδεσπότες\nΕπισκεφθήκαμε με τη σύζυγό μου για μια ήσυχη βόλτα και μεσημεριανό γεύμα. Όμορφος κήπος και ωραία γαλήνιους κήπους. Το μεσημεριανό γεύμα στο Cafe ήταν καλό, αλλά το μενού ήταν πολύ περιορισμένη ( 4 επιλογές για σάντουιτς και μερικές σαλάτες) . Ο ρεσεψιονίστ Barbara δεν ήταν...φιλικοί (τουλάχιστον) ήταν λιγότερο από εξυπηρετικός και δεν γνωρίζει καθόλου. Εθελοντής που ήταν εκεί για την ημέρα ήταν εξαιρετικά εξυπηρετικοί και τοποθετήστε το μισθωτό εργαζόμενο να ντροπή. Αν θέλετε να επισκεφθείτε μόνο για μεσημεριανό γεύμα, ξεχάστε το. Η Barbara θα σας σταματήσει στην πόρτα σας και σας χρεώνουν 15 δολάρια ΗΠΑ ανά άτομο μόνο και μόνο για να μεταβείτε στο εστιατόριο.Περισσότερα\nΈνα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα και οργάνωση\nΈκανα την ένταξη στο Tower Hill για πολλά χρόνια. Κατά την τελευταία μου επίσκεψη μου αντιμετωπίζεται ένας φίλος μου σχόλια στο μεσημεριανό γεύμα. Ήταν μια τέλεια ημέρα να κάθονται έξω με θέα Mt. Wachusett και το δοχείο. Απολαύσαμε ένα χαλαρό γεύμα που ολοκληρώθηκε με μια...κοινόχρηστη έρημο που ήταν απίστευτο. Απολαύσαμε τόσο εσωτερική όσο και εξωτερική εμφανίζει επίσης να επισκεφθείτε το κατάστημα που έχει μοναδικά αντικείμενα που σχετίζονται κυρίως με τη φύση. Το Tower Hill απέχει μόλις 20 λεπτά με το τρένο από το Worcester. Συνιστώ την πίσω δρόμους μέσω Boylston να ενισχύσει το ταξίδι - -Περισσότερα\nΕντυπωσιακά τοπία και όμορφοι κήποι το χρόνο\nΑυτό είναι ένα κρυφό κόσμημα στο Worcester County περιοχή. Το χρόνο αξιοθέατα μέσα σε όμορφο περιβάλλον του περιποιημένο τοπία. Οι λόγοι είναι οι ίδιοι ένα θησαυρό για να εξερευνήσετε με μονοπάτια για περπάτημα και πολλές εκπλήξεις σημεία για να απολαύσετε μαζί με δύο γυάλινους δομές...με εσπεριδοειδή, μαζί με μεγάλη ποικιλιών φυλλώματα και ανθοφόρα φυτά. Τάξεις και διαλέξεων είναι διαθέσιμα το χρόνο. Υπάρχουν τόσα πολλά να δείτε και να κάνετε.Περισσότερα\nΜια υπέροχη βόλτα στο όμορφο κήπο\nΗ γυναίκα μου και εγώ είχαμε μακροσκελείς μίλησε για να επισκεφθείτε το Tower Hill, και τελικά τράβηξα το έναυσμα γι' αυτό το καλοκαίρι. Η εμπειρία που δεν θα σας απογοητεύσει, καθώς ο κήπος είναι όμορφα καλοσυντηρημένοι και ανάγλυφες. Θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε απολαμβάνει...τη δημόσια ή έδινε στους κήπους.Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Tower Hill Botanic Garden και από προηγούμενους επισκέπτες.


Pet therapy - grandmama\nΑπό τη Μαρίνα Λυμπεροπούλου\nAnimal Assisted Therapy trainer & handler, www.pets.gr\nΗ ιδέα του pet therapy σε ηλικιωμένους στην Ελλάδα ξεκίνησε με αφορμή την κυρία Νατάσσα, μία τρόφιμο του Ευρωπαϊκού Οικοτροφείου, που ήταν τρομερά επιθετική προς τις νοσηλεύτριες, είχε μίσος για τις γυναίκες και δεν τις ήθελε κοντά της, ενώ παράλληλα δεν έκανε παρέα με άλλους τροφίμους. Μετά από μία τυχαία επίσκεψη των σκύλων (θεραπευτών πλέον) στον χώρο της μονάδας, μας εξέπληξε. Ξαφνικά, ενώ φώναζε και μιλούσε άσχημα σε όλους τους παρευρισκόμενους, μόλις είδε τους σκύλους άρχισε να τους χαϊδεύει, να τους μιλάει γλυκά και μόλις 10 λεπτά μετά την επαφή μαζί τους, επέστρεψε και ζητούσε συγγνώμη από τους νοσηλευτές. Τους έλεγε ότι το μυαλό της δεν τη βοηθάει τελευταία, το ξέρει ότι εκείνη έχει το πρόβλημα και ότι γίνεται ανυπόφορη κάποιες φορές.\nΜε αυτήν την αφορμή ξεκίνησε ένα διετές ερευνητικό πρόγραμμα με τη συνεργασία ειδικών (ψυχίατροι, ψυχολόγοι) με σκοπό τη θεραπεία ηλικιωμένων με άνοια και κατάθλιψη.\nΕίναι γνωστό ότι στην αρχαιότητα πολλά είδη ζώων λατρεύονταν και θεωρούνταν μέλη της οικογένειας. Αυτό που δεν είναι γνωστό, είναι το τι ώθησε τους ανθρώπους στο να κακοποιούν τα ζώα σε τόσο μεγάλο βαθμό σε όλο τον πλανήτη. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι που τους οδήγησαν σε τέτοιες συμπεριφορές, φαίνεται πως σήμερα είναι πιο ευαισθητοποιημένοι. Πλέον, θεωρείται πως τα ζώα έχουν συναισθήματα και συνείδηση, ενώ ταυτόχρονα έχουν τη μοναδική ικανότητα να βοηθούν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους. Το πιο σημαντικό είναι ότι γενναιόδωρα προσφέρουν στον άνθρωπο την αίσθηση της ισορροπίας και της ηρεμίας.\nΕίναι συνηθισμένο, όταν ένας άνθρωπος νιώθει άγχος ή στεναχώρια και θέλει να ηρεμήσει, να πηγαίνει στη φύση. Η ηρεμία στο βλέμμα ενός άγριου ζώου, μπορεί να μεταφερθεί στον άνθρωπο με μία ματιά και μπορεί να τον βοηθήσει να νιώσει γαλήνη, ενώ παράλληλα μπορεί να συμβάλει στο να αλλάξει τη ζωή του και τον τρόπο σκέψης του.\nΣυμβαίνει συχνά κατά τις συνεδρίες που κάνουμε με τους σκύλους και τις γάτες, ένα άτομο μεγάλης ηλικίας να μην θέλει να έρθει σε επαφή με τα κατοικίδια και να έχει απέναντί τους ένα συναίσθημα άρνησης, αφού του θυμίζουν πολλές φορές τα νεανικά του χρόνια, όπου τα ζώα χρησιμοποιούνταν μόνο για εργασία, άρα δεν είχαν καμία άλλη χρησιμότητα, ειδικότερα στον χώρο όπου βρίσκεται τώρα και χρειάζεται να υπάρχει καθαριότητα και καλές συνθήκες υγιεινής. Παράλληλα, οι ηλικιωμένοι είναι πιθανό να νιώθουν ότι τα ζώα μπορεί να τους μεταδώσουν ασθένειες και έτσι δεν θα έπρεπε να βρίσκονται σε μία μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων.\nΑυτό που κάνω στη διαδικασία του pet therapy είναι να τους ακούω προσεκτικά, όσο οι σκύλοι κάθονται κάτω ήρεμοι και ενώ άλλοι άνθρωποι παράλληλα έρχονται κοντά τους, τους καλούν για να τους χαϊδέψουν, να τους δώσουν λιχουδιές ή να παίξουν μαζί τους. Έχω παρατηρήσει πως κατά την επόμενη συνεδρία, το 99% των ανθρώπων της παραπάνω κατηγορίας έρχονται κοντά στους σκύλους, τους καλούν, μερικοί τους δίνουν και λίγο από το φαγητό τους και πολλές φορές μπορεί ακόμα και να χαμογελάσουν. Μετά από αυτήν την εμπειρία, όλοι έχουν να μοιραστούν μαζί μας μια ιστορία σχετικά με ένα ζώο που είχαν κάποτε αγαπήσει.\nΕκείνη τη στιγμή, ξέρω πως αυτό το άτομο έχει κάνει μία μεγάλη συναισθηματική πρόοδο, ενώ έχει παράλληλα ωριμάσει με το να έρχεται κοντά σε ένα είδος το οποίο κάποτε αγνοούσε. Ταυτόχρονα, αγνοούσε και τα συναισθήματά του απέναντι του.\nΕίναι γεγονός ότι οι άνθρωποι μεγάλης ηλικίας που έχουν ζήσει τη μισή ζωή τους στο χωριό και μετά έρχονται στην πόλη, έχουν ξεχάσει πόση ηρεμία μπορεί να τους μεταδώσει η φύση. Αλλά φαίνεται πως οι παλιές μνήμες επανέρχονται όταν για κάποιο λόγο χρειαστεί να συμβιώσουν με κάποιο ζώο, ακόμα και αν πρόκειται για το ηλιοβασίλεμα της ζωής τους. Επίσης, είναι σύνηθες όταν πρόκειται για ηλικιωμένους από αγροτικό περιβάλλον, να βλέπουμε ότι ξαφνικά αρχίζουν να βλέπουν τα ζώα σε ένα νέο και διαφορετικό επίπεδο.\nΤα κατοικίδια είναι και αυτά πρεσβευτές του φυσικού κόσμου, που μιλούν διαφορετική γλώσσα και κάτω από κάποιες συνθήκες μπορούν να «δουλέψουν» μαζί μας στο πλαίσιο της αρμονικής συμβίωσης. Όπως ακριβώς όμως ισχύει στη διπλωματία, το άλλο μέρος θα πρέπει να είναι έτοιμο να δεχτεί το μήνυμα.


Ιδανικό ραντεβού με μια escort σε ερωτικό ξενοδοχείο - ATHENS ESCORTS, CALL GIRLS\nΤι πιο ερωτικό από ένα ταξίδι με μια escort που επιθυμείτε, να περάσετε χρόνο μαζί της και να κάνετε όλα τα ανομολόγητα βρώμικα ερωτικά παιχνίδια που έχετε στο μυαλό σας;\nΈτσι θα κλείσετε ραντεβού με μια escort\nΤο να κλείσετε ραντεβού είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Εδώ θα σας δώσω όλες όσες πληροφορίες χρειάζεστε για να το κάνετε πραγματικότητα.\nΚαταρχάς, ανοίξτε ένα browser με το site μας και παρατηρήστε όλες μας τις escorts, Ρωσίδες και Ουκρανέζες που έχουμε σε μεγάλη ποικιλία.\nΈπειτα, επιλέξτε ανάμεσά τους, τουλάχιστον τρεις επικρατέστερες που σας αρέσουν, βάσει του προγράμματός τους, σε περίπτωση που το ένα call girl που σας τρελαίνει περισσότερο, δεν είναι διαθέσιμο την δεδομένη στιγμή.\nΣτη συνέχεια, πάρτε τηλέφωνο στο πρακτορείο μας, τουλάχιστον δυο ώρες πριν βρεθείτε με την escort στο ξενοδοχείο. Αν και θα σας πρότεινα, για την δική σας καθαρά καλύτερη εξυπηρέτηση, να κλείνατε κάποιες μέρες πιο πριν για μεγαλύτερη ακρίβεια στις αρχικές σας επιλογές.\nΚαι τέλος, εφόσον έχετε την δυνατότητα να τις απολαύσετε με τις μοναδικές incall και outcall services, εκμεταλλευτείτε το δεόντως!\nΑν προτιμήσετε τις outcall services, να έχετε στο νου σας ότι πρέπει να βρίσκεστε στο ερωτικό ξενοδοχείο της επιλογής σας πιο νωρίς και μετά να καλέσετε το πρακτορείο μας ξανά, για επιβεβαίωση, ώστε να σας στείλουμε την κοπέλα.\nΕσείς γνωρίζετε τα προγράμματα των escorts;\nΌλες οι κοπέλες μας εργάζονται αδιάκοπα και τις κυριακές και τις αργίες και στις εθνικές εορτές για να σας ικανοποιούν τις σεξουαλικές σας ορέξεις στο έπακρο!\nΕπιπλέον, μπορείτε να τις έχετε δικές σας σε όλη την επικράτεια της Αττικής, αλλά και σε ορισμένες περιπτώσεις και εκτός αυτής, κατόπιν συνεννόησης με το πρακτορείο φυσικά. Πάρτε μια γεύση από το τι μπορούν να σας προσφέρουν τα ερωτικά κορίτσια μας:\nΜην χάνετε την ευκαιρία, κλείστε και παραπάνω από μια VIP escorts για μεγαλύτερες και εντονότερες ηδονές!


ℳ ℳ ΠοΛιΤιΣμΟς ΡεΘυΜνΟυ: «Γιορτή Κρητικής Διατροφής» ,\n«Γιορτή Κρητικής Διατροφής» ,\n«Γιορτή Κρητικής Διατροφής». Οι εκθέτες παραγωγοί τοπικών προϊόντων, συνεπείς στο ραντεβού τους με τους ξένους και ντόπιους επισκέπτες, υποδέχονται εγκάρδια την περιέργεια και τη λαχτάρα τους για δοκιμή γεύσεων, που προσφέρει η Κρητική Γη.\nΠροχθές, από νωρίς οι μικροί επισκέπτες είχαν τη δυνατότητα να αφιερωθούν στην παιδικότητά τους, να απαιτήσουν την ανάγκη τους για δράση, εξερεύνηση και παιχνίδια. Με τις υποδείξεις και την καθοδήγηση των «Ακροβατών» τα παιδιά παρακολούθησαν το τμήμα εκμάθησης γυμναστικής γιόγκα μέσα από ένα πρόγραμμα ειδικά διαμορφωμένο για αυτά. Οι συμμετοχές των παιδιών ξεπέρασαν κάθε φαντασία με τον ενθουσιασμό τους να κορυφώνεται και τα γέλια τους να ηχούν σε όλους τους διαδρόμους του κήπου.\nΛίγο αργότερα στην κεντρική σκηνή του Κήπου η Ειρήνη Βούζη και η Ελένη Τσαουσάκη μετέδωσαν στους ακροατές έναν ασυνήθιστο και κατά τα άλλα ιδιαίτερο πρόγραμμα κλασικού μουσικού διαλόγου με κύριους πρωταγωνιστές την άρπα και το φλάουτο. Ένα συγκέρασμα Ευρωπαϊκών μουσικών επιλογών με πάγιες στάσεις τη Γαλλία και την Ισπανία δημιουργούν τις ευνοϊκότερες συνθήκες για την ανάδειξη αυτής της ξεχωριστής μουσικής διαδρομής.\nΤην αυλαία της παράδοσης προανήγγειλε η κα Μαίρη Αλεξανδρίδου, διευθύντρια Σχολείου Δεύτερης Ευκαιρίας, στην προσπάθειά της να γνωστοποιήσει την προοπτική προσαρμογής του ελαιόλαδου στις νέες γαστρονομικές απαιτήσεις των καταναλωτών που επιμένουν στην πίστη του ντόπιου παραδοσιακού λαδιού σε μια πιο ανακαινιστική βάση, υποδεικνύοντας μοναδικές προτάσεις υγείας και γεύσης. Η εκθέτρια εταιρία «Εύοσμος» προσέφερε εξαιρετικής ποιότητας ελαιόλαδο με στόχο τη νέα παραγωγή λαδιού από αρωματικά βότανα. Η κα Αλεξανδρίδου παρέδωσε διαφορετικές μεταξύ τους συνταγές με βασικά συστατικά τα αρωματικά χόρτα, βότανα, φλούδες εσπεριδοειδών, μπαχαρικά και την αναλλοίωτη ταυτότητα του ελαιόλαδου, ιδανικές να συνοδεύσουν σαλάτες, λαχανικά και ψάρια. Τον παλμό της παράδοσης ήρθαν να ενδυναμώσουν ο μουσικοχορευτικός σύλλογος «Ρίζες της Κρήτης» και το συγκρότημα του Αλέξανδρου Παπαδάκη με κρητική παραδοσιακή μουσική, ενώ ο Σιμισακογιώργης αφιέρωσε σε όλους τους παρευρισκόμενους μαντινάδες με αναφορές στην κρητική διατροφή.\nΤο πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τη συναυλία του Λαυρέντη Μαχαιρίτσα και του Παναγιώτη Μάργαρη, δυο κορυφαίων καλλιτεχνών που κατάφεραν να μαγέψουν και να καθηλώσουν τους ακροατές με ανατριχιαστικές ερμηνείες, εντυπωσιακά κιθαριστικά σόλο και δυναμικούς μουσικούς διαλόγους, όπως αναμένονταν να συμβεί. Και οι δύο δόθηκαν ολοκληρωτικά στο κοινό που τους ευχαρίστησε με επιβλητικά χειροκροτήματα, δηλώνοντας ενθουσιασμένοι από την υποδοχή, τον κόσμο και τη διοργάνωση στο σύνολό της.\nΤην Γιορτή τίμησαν πέρυσι με την παρουσία της η Πρέσβης της Ελλάδος στη Σουηδία Αλίκη Χατζή, η οποία ξεναγήθηκε στους χώρους της έκθεσης από τον δήμαρχο Ρεθύμνου Γιώργο Μαρινάκη, την αντιδήμαρχο Τουρισμού-Πολιτισμού Πέπη Μπιρλιράκη-Μαμαλάκη και τον πρόεδρο του Συλλόγου Ξενοδόχων Μανώλη Τσακαλάκη.\nΗ κα Χατζή είχε την ευκαιρία να γνωρίσει τα κρητικά προϊόντα και να μιλήσει με τους τοπικούς παραγωγούς. Εξηγώντας τη φιλοσοφία της Γιορτής η αντιδήμαρχος κα Μπιρλιράκη, τόνισε:\n«Η προσδοκία μας ως διοργανωτές και εμπνευστές αυτής της περήφανης Γιορτής είναι η άμεση επαφή των καταναλωτών με τα τοπικά κρητικά προϊόντα και η επικοινωνία τους με τους παραγωγούς. Ο ρόλος μας σταματά εδώ και δίδουμε πλέον τη σκυτάλη στους ίδιους τους παραγωγούς αλλά και στους φορείς που τους εκπροσωπούν, ώστε τα προϊόντα να καταφθάνουν στο ευρύ κοινό. Για άλλη μια ημέρα, όπως πολλοί ανέφεραν, ο κόσμος είχε τη δυνατότητα με 5 ευρώ να απολαύσει κεράσματα από τους παραγωγούς, πολλές παράλληλες εκδηλώσεις, φεύγοντας γεμάτοι γνώσεις, εμπειρίες και ανάταση ψυχής».\nΜικροί σεφ - καλλιτέχνες σε δράση (φρουτομαγειρέματα και όχι μόνο)!!\nΧορηγός της ημέρας ξυλόφουρνος «Μυστράκης».\nOdd Ensemble μουσικό σχήμα με τους Σπύρο Ραπτάκη, τσέλο και Βαγγέλη Παπαδάκη, κλαρινέτο.\n«Αυλή», «Πρίμα Πλώρα» και «Γλωσσίτσες»: τρία πιστοποιημένα εστιατόρια από την BIO Hellas προτείνουν συνταγές με βιολογικά προϊόντα. Την εκδήλωση υποστηρίζει η Λέσχη Αρχιμαγείρων Κρήτης.\nΚρητική παραδοσιακή μουσική και χοροί της Κρήτης.\nΠαρουσίαση του τυριού - γίγας των Ζωνιανών\nΤην επόμενη χρονιά βάζουμε το στόχο για μια περιοδεία του γιγαντιαίου τυριού, όχι μόνο στο Ρέθυμνο και την Κρήτη αλλά και σε άλλα μέρη της χώρας μας.\nΕυχαριστούμε τους διοργανωτές της Γιορτής Κρητικής Διατροφής (πρώην Γιορτή Κρασιού) για την εμπιστοσύνη τους και την άψογη συνεργασία που έχουμε, καθώς επίσης και για την ευκαιρία που μας δίνουν να συμμετέχουμε σε αυτή την σπουδαία γιορτή για το Ρέθυμνο τα τελευταία χρόνια μετά από τέσσερις δεκαετίες.\nΤέλος θα θέλαμε να εκφράσουμε τα συγχαρητήριά μας για αυτό το σπουδαίο γεγονός που λαμβάνει χώρα στον τόπο μας και ευελπιστούμε για μια μελλοντική συνεργασία».


pasamontana: Αντιφασιστική παρέμβαση στη γειτονιά\nΑντιφασιστική παρέμβαση στη γειτονιά\nΤο πρωί του Σαββάτου 20/10 έγινε ένα πρώτο αντιφασιστικό μοίρασμα σε κεντρικούς δρόμους και πλατείες του Κορυδαλλού κάνοντας ξεκάθαρο ότι δε θα αφήσουμε κανένα χώρο σε παλιά και νέα φασιστικά μορφώματα. Οι παρεμβάσεις θα συνεχιστούν.\nΠΟΛΕΜΟ ΣΤΟΝ ΦΑΣΙΣΜΟ ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΣΑ\nΑναρτήθηκε από pasamontana στις 6:31 μ.μ.\nΕτικέτες αντιφασισμός , Κορυδαλλός , παρεμβάσεις\nΠορεία & παρέμβαση στο δημ. συμβούλιο Αιγάλεω\nΚαφενείο Δευτέρα 29/10 • 8μμ\n2η αντιφασιστική παρέμβαση στη γειτονιά\nΚαφενείο Δευτέρα 22/10 • 8μμ\nΠορεία για τον Ζακ/ Zackie Oh!\n2 εκδηλώσεις για τους αγώνες στο Πήλιο και την Ήπε...


Προσκυνητής: Όπου συνάντησε νεκρό, ο Κύριος τον ανάστησε. Στην Γραφή δεν υπάρχει επικήδειος!\nΌπου συνάντησε νεκρό, ο Κύριος τον ανάστησε. Στην Γραφή δεν υπάρχει επικήδειος!\nΕκλήθηκα κάποτε να κηρύξω σε μιά κηδεία. Άνοιξα την Αγία Γραφή για να βρω κάτι σχετικό με επικήδειο. Μα δεν βρήκα! Όπου συνάντησε νεκρό, ο Κύριος τον ανάστησε. Στην Γραφή δεν υπάρχει επικήδειος! Υπάρχει μόνο κήρυγμα Αναστάσεως και διακήρυξη Αθανασίας! ''ὁ πιστεύων εἰς ἐμέ θάνατον οὐ μὴ θεωρήσῃ εἰς τὸν αἰῶνα'', διαβεβαίωσε ο Κύριος.


T-shirt Stories: Άλλο ένα κλικ κι άλλο η πραγματική βοήθεια - viewtag.gr\nHomeT-Shirt StoriesT-shirt Stories: Άλλο ένα κλικ κι άλλο η πραγματική βοήθεια\nΜεξικό, 32 χρόνια μετά τον σεισμό με τους 10.000 νεκρούς, την ίδια μέρα 7,1 Ρίχτερ σκορπάνε τον θάνατο. Οι νεκροί αυξάνονται από ώρα σε ώρα. Τι να γράψεις αριθμό; Η ζωή και η ανείπωτη τραγωδία σε διαψεύδει.\nΑυτό που σκέφτομαι είναι μαύρα κορδελάκια και ομαδικός “θρήνος” ο διαδικτυακός δεν βοηθάνε. Μόνο κουκουλώνουν την αδιαφορία. Όποιος θέλει να βοηθήσει ας βρει άλλους τρόπους!\nLolita Reversed - Σε σκηνοθεσία Χρήστου Καρασαββίδη στο θέατρο Επί Κολωνώ - Χωρίς περικοπές - Από 14 Οκτωβρίου\nSUPERORGANISM – SOMETHING FOR YOUR M.I.N.D. , το τραγούδι της Τετάρτης (Video)\nT-shirt Stories: Αν δεν ήταν τραγικό θα ήταν οπερέτα αυτό που ζει ο πλανήτης...\nT-shirt Stories: Τη …χαλάσαμε και τη Γερμανία – Έβαλε κι αυτή Νεοναζί στη Βουλή!...


Ομάδες Γυναικών για εκδήλωση ΚΕΘΕΑ: Αναγκαία η παρέμβαση για τις εξαρτήσεις | Cretalive ειδήσεις\n24 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021 / 19:43\nΟι ομάδες Γυναικών της Ομοσπονδίας Γυναικών Ελλάδας Ηρακλείου και Μαλεβιζίου συγχαίρουν το Σύλλογο Οικογένειας ΚΕΘΕΑ για την ιδιαίτερα επιτυχημένη εκδήλωση που πραγματοποίησε στο Γάζι την περασμένη Τετάρτη. Μια παρέμβαση, η οποία ήταν κάτι περισσότερο από αναγκαία για την ευρύτερη περιοχή, αφού το πρόβλημα των εξαρτήσεων συνεχώς γιγαντώνεται.\nΣτη σχετική ανακοίνωση των Ομάδων Γυναικών αναφέρονται τα εξής:\nΘα θέλαμε επίσης να ευχαριστήσουμε το Σύλλογο για το χώρο που μας παραχώρησε, ώστε να μπορέσουμε και εμείς να έρθουμε σε επαφή με γυναίκες του καθημερινού μόχθου, που νιώθουν εγκλωβισμένες μέσα σε μια σκληρή πραγματικότητα και να τους πούμε ότι δεν είναι μόνες, ότι έχουμε όπλο την αλληλεγγύη μας και ότι υπάρχει ελπίδα.\nΗ ΟΓΕ είναι μια γυναικεία οργάνωση, η οποία ανάμεσα σε άλλα, αγωνίζεται και για μια κοινωνία ελεύθερη από ναρκωτικά και όχι με τα ναρκωτικά ελεύθερα, χωρίς να κάνει διαχωρισμό σε σκληρά και μαλακά. Για μια κοινωνία όπου ο θάνατος και ο κοινωνικός αποκλεισμός δεν θα προβάλλεται ως μια ελεύθερη επιλογή. Για το λόγο αυτό η ΟΓΕ διαχρονικά και έμπρακτα υποστηρίζει τη φιλοσοφία και το έργο του ΚΕΘΕΑ.\nΑναλυτικότερα η ανακοίνωση μας για το θέμα των εξαρτήσεων:\nΤo μέλλον το δικό μας και των παιδιών μας θα το χαράξουμε εμείς και είναι ασύμβατο με τα ναρκωτικά και τη ναρκωκουλτούρα.\nΤα τελευταία χρόνια και ακόμα περισσότερο τώρα με το ξέσπασμα της πανδημίας, εμείς οι γυναίκες, οι οικογένειες και τα παιδιά μας δίνουμε καθημερινά τη μάχη της επιβίωσης σε ολοένα και σκληρότερες συνθήκες.\nΚαταργούνται τα δικαιώματα μας στην υγεία, στη μόρφωση, στον ελεύθερο χρόνο. Αυξήθηκαν οι ανάγκες της φροντίδας των εξαρτημένων μελών της οικογένειας, την οποία ήδη σε μεγάλο βαθμό είχαμε επιφορτιστεί. Δίπλα σε αυτά προστίθεται η κοινωνική αποξένωση και η αύξηση της ενδοοικογενειακής βίας.\nΣτους εργασιακούς χώρους νέες γυναίκες για να έχουν δουλειά αναγκάζονται να υπογράφουν συμβάσεις με τις οποίες δεσμεύονται να μην κάνουν παιδιά, να πληρώνονται με χαμηλούς μισθούς. Γυναίκες με πολλά χρόνια δουλειάς απολύονται γιατί θεωρούνται υψηλόμισθες ή μη αποδοτικές. Τα νέα κορίτσια αδυνατούν να ανταπεξέλθουν οικονομικά στις σπουδές τους και βλέπουν τα όνειρα τους να θυσιάζονται.\nΜπροστά σε αυτά τα προβλήματα, είναι φυσικό, πολλές από εμάς να νιώθουμε μόνες, ανήμπορες, εγκλωβισμένες. Το ίδιο και τα παιδιά μας που διψάνε για ζωή, αλλά βλέπουν σε κάθε τους βήμα να τους βάζουν εμπόδια.\nΤα προβλήματα αυτά είναι από μόνα τους αρκετά, ώστε να μετατραπούν σε παράγοντες που μαζί με άλλους, μπορούν να οδηγήσουν στον κόσμο των εξαρτήσεων.\nΣε μια κοινωνία που μας μαθαίνει να αναζητάμε ατομικές λύσεις σε προβλήματα που είναι κοινά και μόνο συλλογικά μπορούν να λυθούν, η χρήση και οι εξαρτήσεις από κάθε είδους ναρκωτικά, το αλκοόλ, τον τζόγο και το διαδίκτυο «προσφέρουν» μια διαφυγή από το αδιέξοδο της σκληρής πραγματικότητας.\nΒέβαια, ούτε οι σκληροί όροι διαβίωσης, όπως έχουν διαμορφωθεί, ούτε οι εξαρτήσεις είναι φυσικά φαινόμενα, ή οφείλονται στο κακό μας ριζικό. Είναι αποτέλεσμα αποφάσεων και νόμων, τόσο των προηγούμενων κυβερνήσεων όσο και της σημερινής. Ένα πρόσφατο παράδειγμα αποτελεί ο τελευταίος αντεργατικός νόμος που επιτρέπει στους εργοδότες να μας έχουν στη δουλειά μέχρι και 12 ώρες σμπαραλιάζοντας την προσωπική και οικογενειακή μας ζωή.\nΠαράλληλα, λίγο πριν και λίγο μετά ψηφίστηκαν νέοι νόμοι, που στο όνομα της ατομικής επιλογής και της φαρμακευτικής ιδιότητας της κάνναβης, σταδιακά θα οδηγήσουν, στην αποποινικοποίηση της και στον διαχωρισμό των ναρκωτικών σε σκληρά και μαλακά. Στο ίδιο πλαίσιο ανήκουν και οι πράξεις νομοθετικού περιεχομένου που παρεμποδίζουν τη δράση του ΚΕΘΕΑ.\nΈτσι, τα προβλήματα και οι εξαρτήσεις για μας θα παραμένουν, θα διογκώνονται και θα μας πνίγουν σα μια θηλειά στο λαιμό.\nΚαι θα πρέπει να αναρωτηθούμε αν ελευθερία σημαίνει τα παιδιά μας και εμείς να είμαστε νόμιμα εκμεταλλευόμενες και νόμιμα “ναρκωμένες”, να βιώνουμε τη μοναξιά, τη μιζέρια, την εκμετάλλευση, τον κοινωνικό αποκλεισμό.\nΕμείς επιλέγουμε και αγωνιζόμαστε για μια κοινωνία ελεύθερη από ναρκωτικά και όχι με τα ναρκωτικά ελεύθερα, για μια ζωή με δικαιώματα, γιατί εμείς θέλουμε ΝΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ, ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ, ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΙΡΟΜΑΣΤΕ.\nΕνίσχυση με μόνιμο προσωπικό όλων των Κέντρων Πρόληψης και των θεραπευτικών προγραμμάτων με σκοπό την πρόληψη των υποτροπών και την ενδυνάμωση του κινήτρου θεραπείας και κοινωνικής επανένταξης\nΟμάδες Γυναικών Ομοσπονδία Γυναικών Ελλάδας ΚΕΘΕΑ Ηράκλειο


Χαμηλή καλή (HDL) χοληστερίνη!!! - Nafpaktia News\nΧαμηλή καλή (HDL) χοληστερίνη!!!\n1. Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η LDL-χοληστερίνη.\nΌταν τα τριγλυκερίδια είναι της τάξης των 150 – 200 mg/dl (οριακά υψηλά), οι θεραπευτικές μεταβολές του τρόπου ζωής (δηλ.,αντιμετώπιση του σωματικού βάρους και αυξημένη φυσική δραστηριότητα) θα πρέπει να επαρκούν.\nΌταν, όμως, τα τριγλυκερίδια του ορού είναι υψηλά (200 – 500 mg/dl), ενδέχεται να απαιτηθεί φαρμακευτική θεραπεία, εκτός από τις θεραπευτικές τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, προκειμένου να επιτευχθεί η σκοπούμενη μη HDL.\nΠροηγούμενο άρθροΣτοίχημα: Παίρνει αποτέλεσμα η Ος\nΕπόμενο άρθροΤσίπρας: Ξεκάθαρο μήνυμα της ΕΕ προς την Τουρκία για το Αιγαίο


Χρωστικές Σελίδες από Pieter Post - MyColoringPages\n31 Pieter Post χρωματισμός εικόνων\nΒρήκατε τις μεγαλύτερες, ωραιότερες, πιο αστείες, ωραιότερες, ωραιότερες και ωραιότερες σελίδες χρωματισμού του Pieter Post.\nΣελίδες ζωγραφικής Pieter Post\nΥπάρχουν συνολικά τριάντα μία, ζωγραφική σελίδες Pieter Post σε αυτόν τον ιστότοπο. Το μεγαλύτερο, ωραιότερο, πιο αστείο, ωραιότερο, ωραιότερο, και ωραιότερο Pieter Post βρήκατε στο MyColoringPages.net! MyColoringPages.net είναι ο καλύτερος site για να βρείτε δωρεάν τη σελίδα χρωματισμού σας. Επιλέξτε τη σελίδα χρωματισμού Pieter Post και χρωματίστε την γρήγορα. Χρωματίστε το μεγαλύτερο, ωραιότερο, πιο αστείο, ωραίο, ωραιότερο και ωραιότερο Pieter Post με τα πιο όμορφα χρώματα! Βρήκατε μια ωραία χρωστική σελίδα του Pieter Post; Στη συνέχεια, μοιραστείτε το με το Κοινωνικό και συγκρίνετε το Pieter Post με αυτά των φίλων σας ... Διασκεδάστε με το χρωματισμό!\n4 uit 5 Αστέρια / 877 να ψηφίσει.\nΧρωστικές σελίδες από Pieter Post\nΟι τριάντα ένα, Pieter Post Έχετε εντοπίσει σελίδες χρωματισμού στο MyColoringPages.net! Οι μεγαλύτερες, ωραιότερες, πιο αστείες, ωραιότερες, ωραιότερες και ωραιότερες σελίδες χρωματισμού του Pieter Post (τριάντα ένα κομμάτια) που βρήκατε σε αυτή τη σελίδα. Βρείτε το μεγαλύτερο, ωραιότερο, πιο αστείο, ωραίο, ωραίο, ωραίο και χρώμα το καλύτερο σελίδα χρωματισμού στο van Pieter Post (κομμάτια 31) Όλα χρωματισμός εικόνων από την Pieter Post (τριάντα ένα τεμάχια). Είναι σήμερα 01 Φεβρουαρίου 06 2020:04:06 μμ.\nΒρήκατε τη σελίδα ζωγραφικής Pieter Post μεταξύ τριάντα ένα χρωστικές σελίδες στο Pieter Post; Στη συνέχεια, χρωματίστε γρήγορα. Χρωματίστε το μεγαλύτερος, ωραιότερος, πιο αστείο, ωραιότατος, ωραιότερος και ωραιότερος Pieter Post με τα πιο όμορφα χρώματα! Μοιραστείτε το μεγαλύτερες, ωραιότερες, πιο αστείες, ωραίες, ωραιότερες και ωραιότερες σελίδες ζωγραφικής Pieter Post για την Κοινωνική και συγκρίνετε το Pieter Post με αυτά των φίλων σας ... Διασκεδάστε με χρώματα!\nΤα μεγαλύτερα, ωραιότερα, πιο αστεία, ωραιότερα, ωραιότερα και ωραιότερα χρώματα της Pieter Post


8 Δεκεμβρίου 2017, 3:06 μμ\nΤην Δευτέρα 11-12-2017 και κατά τις ώρες 15.00 – 21.00 στην περιοχή του Αστυνομικού Τμήματος Αγίου Βλασίου, ακολουθώντας το δρομολόγιο, Ποταμούλα – Κυπάρισος – Πεντάκορφος – Άγιος Βλάσιος – Χούνη.\nΤην Τρίτη 12-12-2017 και κατά τις ώρες 08.00 – 15.00 στην περιοχή του Αστυνομικού Τμήματος Θέρμου, ακολουθώντας το δρομολόγιο, Καλλιθέα – Λευκό – Ταξιάρχης – Μεγάλο Δένδρο – Αετόπετρα – Δρυμώνας – Θέρμο – Αγία Σοφία – Κάτω Μυρτιά.\nΤην Τετάρτη 13-12-2017 και κατά τις ώρες 15:00 έως 22:00 στην περιοχή του Αστυνομικού Τμήματος Εμπεσού, ακολουθώντας το δρομολόγιο, Πατιόπουλο – Χρυσοπηγή – Φλωριάδα – Θεριακήσι – Αμοριανοί – Μαλεσιάδα.\nΤην Παρασκευή 15-12-2017 και κατά τις ώρες 15:00 έως 22:00 στην περιοχή του Αστυνομικού Τμήματος Βόνιτσας, ακολουθώντας το δρομολόγιο, Παναγούλα – Βάρνακα – Κανδύλα – Μύτικα – Πάλαιρο.\nΤο Σάββατο 16-12-2017 και κατά τις ώρες 08:00 έως 14:00 στην περιοχή του Αστυνομικού Τμήματος Αμφιλοχίας, ακολουθώντας το δρομολόγιο, Ελαιοχώρι – Καστριώτισσα – Μαρλέσιο – Οικισμοί Συκούλας – Μενιδίου.\nΠροηγούμενο: Σύλληψη 36χρονου στην παραλία Μαραθιά του Αστακού για χασίς\nΕπόμενο: Αναστολή έως και την Τρίτη της λειτουργίας του Δημοτικού Σχολείου και Νηπιαγωγείου Χρυσοβεργίου


Ραγού μανιταριών - Myblissfood.grMyblissfood.gr\nΚυρίως Πιάτα, Ορεκτικά/Συνοδευτικά, Συνοδευτικά, Συνταγές\nΠριν από λίγες ημέρες σας παρουσίασα την πολύ ωραία εμπειρία που είχα πρόσφατα στην Καλαμπάκα, καλεσμένη του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας Μετεώρων και Μουσείου Μανιταριών. Αυτό που δεν σας είπα, είναι ότι η (γευστική, τουλάχιστον) εμπειρία συνεχίστηκε και μετά το πέρας του ταξιδιού, αφού φύγαμε από εκεί φορτωμένοι με πολύ λαχταριστά προϊόντα που όλοι ανυπομονούσαμε να δοκιμάσουμε…\nΑπό τη στιγμή που τα χάζευα ακόμα στο ράφι, προσπαθούσα να σκεφτώ τι θα ήθελα να φτιάξω… Στο δρόμο της επιστροφής στο μυαλό μου τριγύριζαν συνταγές. Δεν είχα αποφασίσει ακόμα τι ακριβώς θα έφτιαχνα, αλλά ήξερα ακριβώς τι ήθελα να πετύχω. Ήθελα την ατόφια γεύση αυτών των μανιταριών, τα έντονα αρώματά τους, και λίγα ακόμα συστατικά, τα οποία θα συμπλήρωναν αρμονικά το γευστικό αποτέλεσμα, και δεν θα «καπέλωναν» τους πρωταγωνιστές.\nΈνα ραγού. Ένα απλό ραγού. Σιγομαγειρεμένα μανιτάρια, φρέσκα και αποξηραμένα μαζί, λίγη πιπεριά να δώσει χρώμα και να τονίσει με την αντίθεσή της τη γεύση, λίγο κόκκινο κρασί για το απαιτούμενο βάθος, σκορδάκι γιατί είναι το ιδανικό ταίρι του μανιταριού και λίγα μεσογειακά μυρωδικά για να ολοκληρώσουν το γευστικό αποτέλεσμα.\nΑλήθεια σας λέω, την ώρα που μαγείρευα ήμουν σίγουρη ότι θα μου χτυπήσουν οι γείτονες την πόρτα να ζητήσουν μερίδα, τόσο μεθυστικό ήταν το άρωμα που έβγαινε από την κουζίνα.\nΚαι, όπως ακριβώς το περίμενα, την ίδια αποδοχή είχαν όταν σερβιρίστηκαν (όχι στους γείτονες τελικά, αυτοί μια άλλη φορά…). Κακά τα ψέμματα, όταν η πρώτη ύλη είναι τόσο καλής ποιότητας, το αποτέλεσμα είναι εύκολο να ικανοποιήσει τον μάγειρα (και όσους θα το γευτούν φυσικά).\nΕιδικά για τις μέρες της νηστείας, είναι μια ιδανική συνταγή, ένα πολύ χορταστικό πιάτο, ακόμα και μόνο του, ως κυρίως. Αλλά και ως ορεκτικό σε ένα τραπέζι, είναι ένας μεζές στον οποίο λίγοι θα μπορούν να αντισταθούν. Και είναι και ένα πολύ ελαφρύ πιάτο, γιατί, να μην ξεχνιόμαστε, ο καιρός δεν μας παίρνει για πολλές πολλές κραιπάλες, και τα μανιτάρια είναι ιδανική τροφή για όσους προσέχουν λίγο παραπάνω (κι εσύ Χρύσα, κι εσύ…).\nΚι αν αναρωτιέστε πού μπορείτε να βρείτε τα προϊόντα αυτά, κάντε μια βόλτα στο e-shop του Μουσείου. Είμαι σίγουρη ότι θα σας ανοίξει την όρεξη!\n75 γραμ. αποξηραμένα μανιτάρια (χρησιμοποίησα βωλίτες, shiitake και χρυσή τρομπέτα)\n800 γραμ. λευκά μανιτάρια (φρέσκα)\n500 ml νερό βραστό\nμπούκοβο (προαιρετικά, και όσο θέλουμε)\nΒάζουμε τα αποξηραμένα μανιτάρια σε ένα μπωλ και ρίχνουμε από πάνω τους το νερό που έχουμε προηγουμένως βράσει. Τα αφήνουμε για περίπου 20-30 λεπτά. Στη συνέχεια τα σουρώνουμε, κρατάμε το ζωμό τους σε ένα μπωλ και τα κόβουμε λίγο, αν είναι σε μεγάλα κομμάτια.\nΚαθαρίζουμε τα φρέσκα μανιτάρια με μια βρεγμένη πετσέτα και τα κόβουμε σε φέτες. Βάζουμε ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι στη φωτιά, και όταν ζεσταθεί καλά ρίχνουμε ελαιόλαδο. Μόλις ζεσταθεί καλά το λάδι, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τις πιπεριές και τα σωτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς. Προσθέτουμε το σκόρδο και σωτάρουμε λίγο ακόμα. Ρίχνουμε τα φρέσκα μανιτάρια και τη ρίγανη και ανακατεύουμε καλά, μαγειρεύοντάς τα μέχρι να να αρχίσουν να στεγνώνουν. Προσθέτουμε λίγο αλάτι και το αλεύρι, ανακατεύουμε καλά, ώστε το αλεύρι να πάει παντού και να απορροφηθεί, και στη συνέχεια σβήνουμε με το κρασί. Μόλις εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτουμε τα μανιτάρια που μούλιασαν στο νερό και μαγειρεύουμε ανακατεύοντας για λίγα λεπτά. Προσθέτουμε το ζωμό των μανιταριών, αλάτι και πιπέρι. Μόλις πάρει μία βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια και αφήνουμε να μαγειρευτούν τα μανιτάρια, ανακατεύοντας πού και πού, για περίπου 20-30 λεπτά, μέχρι να πιούν όλο το υγρό τους, και να έχει δημιουργηθεί μία παχύρευστη σαλτσούλα. Τότε τα αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και το μπούκοβο (αν το θέλουμε).\nΓια τη συνταγή χρησιμοποιήθηκε μία ποικιλία αποξηραμένων μανιταριών (Βωλίτης, Shiitake, Χρυσή τρομπέτα), ευγενική προσφορά του Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Μετεώρων και Μουσείο Μανιταριών.\nhapΑνοιξιάτικες ΣυνταγέςΕλαφριές συνταγέςΜανιτάριαΜέτριας δυσκολίας\nReply Ariadni St. 14 Απριλίου 2016 at 07:29\nΜας ανοιξες την ορεξη και διαλεξες και ωραίες ποικιλιες!\nReply evi@thehealthycook 14 Απριλίου 2016 at 12:38\nποιοι γείτονες?? εγώ κόντεψα να έρθω!!\nτι υπέροχο πιάτο! και τι όμορφες φωτογραφίες!\nέχω μεγάλη αγάπη στα μανιτάρια και αυτή την συνταγή θα την δοκιμάσω σίγουρα!\nReply The Veggie Sisters 14 Απριλίου 2016 at 16:30\nΩς λάτρης των μανιταριών ομλογώ ότι μου τρέχουν τα σάλιαααααααα! Υπερτέλειο!\nReply Ελπίδα - two boys and hope 14 Απριλίου 2016 at 19:23\nερχομαι κι εγωωωωωω!! ασε τους γειτονες για αλλη φορα!!!! Θα το κανω οπωσδηποτε..!!! Και οι φωτογραφιες σου .. σουπερ λαχταριστες κορίτσι!! Μπραβο!!! πολλα φιλια\nReply Beauty Follower 15 Απριλίου 2016 at 12:24\nΤελειο φαγητο για οποιον αγαπα τα μανιτάρια 😉\nReply Ξανθή 15 Απριλίου 2016 at 19:07\nΠολύ καλό!! Έχω συνοδεύσει ζυμαρικό με ένα τέτοιο ραγού παλιότερα.\nReply Ερμιόνη 16 Απριλίου 2016 at 16:32\nΩραίες φωτογραφίες και ωραία πρόταση!\nΠρέπει να είναι πεντανόστιμο το ραγού, τόσο ως κυρίως πιάτο όσο και ως συνοδευτικό!\nΚαι πρέπει να ήταν φανταστική η εμπειρία στην Καλαμπάκα, πραγματικά μοναδική!\nReply Evangelia Vlassopoulou 17 Απριλίου 2016 at 20:59\nΚαλως σε βρήκα. Οι φωτογραφίες σου ειπναι αξιοζήλευτες. Λατρεύω τα μανιτάρια, έχω όλα τα υλικά που χρειάζονται άρα….θα την φτιάξω άμεσα.\nReply AgapameAnDolmas 20 Απριλίου 2016 at 08:11\nπωπωπωω τα αγαπω τα μανιταρια!! υπεροχο φαγακι τελειος μεζες 😉\nΓράψτε απάντηση στο The Veggie Sisters Ακύρωση απάντησης\nΈνα διήμερο στην Καλαμπάκα, το κυνήγι της τρούφας και η ξενάγηση στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Μετεώρων και Μουσείο Μανιταριών


Ψησταριές για Απολαυστικά Ψητά στο Σπίτι\nΨησταρίες για Απολαυστικά Ψητά στο Σπίτι Όλο το Χρόνο!\nΣτο κατάστημα Νάικας βρείτε τις καλύτερες και οικονομικότερες ψησταριές στην Ήπειρο (Ιωάννινα, Άρτα, Πρέβεζα) για να απολαμβάνετε πάντοτε τα ψητά σας στο σπίτι.\nΤι και αν και αυτό το Πάσχα μείνουμε στα σπίτια μας; Τι και αν υπάρχουν μέτρα προστασίας και άρα λιγότεροι καλεσμένοι; Πάσχα χωρίς σουβλιστό αρνί και ψητά δεν γίνεται. Στα μπαλκόνια, στις αυλές, στους κήπους, ακόμη και μέσα στο σπίτι μας, οι ψησταριές θα πάρουν και πάλι… φωτιά. Γι’ αυτό… προετοιμαστείτε εγκαίρως. Ακονίστε τα μαχαίρια και τις σούβλες και επιλέξτε την ψησταριά που ταιριάζει στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Είτε έχετε μεγάλο χώρο και είστε λάτρης του ψησίματος στα κάρβουνα είτε προτιμάτε Indoor καταστάσεις και επομένως λιγότερη… τσίκνα αλλά με όλη τη γεύση στα ψητά, στα καταστήματα Naikas θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε. Για ψησίματα χωρίς περιορισμούς.\nΤίποτα δεν συγκρίνεται με το ψητό στα κάρβουνα και όταν κάποιος υπερηφανεύεται για το ψήσιμό του σίγουρα εννοεί τη συγκεκριμένη μέθοδο ψησίματος. Αν επομένως δεν έχετε ακόμη προμηθευτεί την κατάλληλη ψησταριά ή απλώς χρειάζεστε ένα νέο ή και δεύτερο εργαλείο για ατέλειωτα ψησίματα, μπορείτε να διαλέξετε από την πληθώρα επιλογών σε ψησταριές. Από την πιο απλή με θήκες για σούβλα μέχρι γαλβανιζέ με καπάκι και ροδάκια, ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε τον ψήστη μέσα σας.\nΨησταράκι κάρβουνου με θήκες για σούβλα\nΤο πιο απλό και οικονομικό μοντέλο προσφέρεται για απολαυστικό ψήσιμο στα κάρβουνα με τρεις ακόμη θέσεις για σούβλα. Είναι επίσης εύκολο στο στήσιμο αφού δεν έχει βίδες.\nΨησταράκι γαλβανιζέ με ρόδες\nΟι ρόδες βοηθούν στην εύκολη μεταφορά του ενώ αυτά τα μοντέλα διαθέτουν επίσης πλάτη προστασίας, σούβλα για το αρνί και τρεις θέσεις σουβλίσματος. Αν θέλετε περισσότερο χώρο για ψητά, το γαλβανιζέ ψησταράκι με καπάκι είναι μια εξαιρετική επιλογή για να απολαμβάνετε τσικνιστά εδέσματα όπου και όταν θέλετε.\n3 σε 1: Μπάρμπεκιου, σούβλα αλλά και γάστρα\nΓια εσάς που θέλετε να έχετε ταυτόχρονα γευστικά σουβλιστά, ψητά στη σχάρα αλλά και φαγητά μαγειρευμένα όπως σε γάστρα η ψησταριά ψησίματος θα σας γίνει απαραίτητη. Οι διαστάσεις της είναι ακριβώς για δύο διπλές σχάρες ψησίματος ενώ διαθέτει όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ καθώς και ρόδες για εύκολη μεταφορά. Όσο για τα φαγητά φούρνου, γίνονται διπλά νόστιμα σ’ αυτό το ελληνικής κατασκευής εργαλείο που χρειάζεται μόνο 30 λεπτά για να σας τα προσφέρει λαχταριστά στο πιάτο.\nΨήσιμο σε ηλεκτρική ψηστιέρα\nΜπορεί τα κάρβουνα να έχουν μια αίσθηση παράδοσης και μοναδικής γεύσης όμως επιτυχημένο και νόστιμο ψήσιμο μπορείτε εξίσου να πετύχετε και σε μια ηλεκτρική ψησταριά. Εάν επομένως θέλετε να αποφύγετε την πολλή τσίκνα και τα κάρβουνα αλλά χωρίς να χάσετε καθόλου από γεύση, διαλέξτε μια ηλεκτρική ψησταριά. Το μεγάλο της πλεονέκτημα είναι εξάλλου το γεγονός ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και μέσα στο σπίτι ή όταν δεν υπάρχει μεγάλο μπαλκόνι ή κήπος όπως απαιτούν οι ψησταριές κάρβουνου.\nΨησταρίες, σούβλες & είδη μπάρμπεκιου στο κατάστημα Naikas\nΣτο πολυκατάστημα Naikas θα βρείτε την ιδανική ηλεκτρική ψησταριά, ανοξείδωτη και 3KW, για να ετοιμάσετε το σουβλιστό σας, το γευστικό κοκορέτσι σας αλλά και κάθε είδος φαγητού που εσείς επιθυμείτε. Επίσης θα βρείτε αξεσουάρ και εξαρτήματα ψησίματος που θα κάνουν το ψήσιμο εύκολη υπόθεση και το φαγητό σας απολαυστικό. Για να δώσετε ξεχωριστή αίσθηση όχι μόνο στο Πάσχα αλλά και κάθε μέρα.


H Λεμεσός καμαρώνει για τον ζωολογικό της κήπο - Newpost.gr\nΤα 40αρια επέστρεψαν και έφεραν μαζί τους σκόνη του Newsroom Δημοσίευση 24 Δεκεμβρίου 2013, 23:06 H Λεμεσός καμαρώνει για τον ζωολογικό της κήπο Την ευκαιρία να χαρούν τον αναβαθμισμένο Ζωολογικό Κήπο της Λεμεσού, έχουν όσοι θα τον επισκεφθούν κατά την διάρκεια των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Γιορτάζοντας ήδη ενάμιση χρόνο πετυχημένης λειτουργίας μετά τη σύγχρονη ανακατασκευή του με βάση την οδηγία της ΕΕ, ο Κήπος παρουσιάστηκε πρόσφατα στολισμένος και ...συντονισμένος με το πνεύμα των ημερών. Ο Διευθυντής του Ζωολογικού Κήπου της Λεμεσού κ. Λάμπρος Λάμπρου, εγκαινιάζοντας τον χριστουγεννιάτικο διάκοσμο του Κήπου, δήλωσε πως οι Υπηρεσίες συνεχίζουν με σοβαρότητα και πείσμα την ολοκλήρωση του στόχου, να καταστεί ο Ζωολογικός της Λεμεσού ένας από τους αξιόλογους Ζωολογικούς Κήπους της Ευρώπης, παρά τη μικρή του έκταση.\nΤο πρόγραμμα της περαιτέρω αναβάθμισης\nΣύντομα παραδίδεται το έργο της εγκατάστασης και λειτουργίας των ειδικών φίλτρων καθαρισμού της λίμνης των ιπποπόταμων, όπου οι ιπποπόταμοι θα συμβιώνουν με ψάρια, υδρόβια πουλιά και αντιλόπες δίνοντας ζωή στον χώρο της Αφρικής. Πολλοί Ζωολογικοί κήποι διατηρούν τους Πυγμαίους Ιπποπόταμους σε ξεχωριστούς χώρους από άλλα είδη. Ο Κήπος της Λεμεσού θα γίνει από τους λίγους, που θα φιλοξενεί και θα επιδεικνύει ένα έκθεμα με διάφορα είδη συμπεριλαμβανομένου του Πυγμαίου Ιπποπόταμου που διαβιούν αρμονικά μαζί. Και σε περιβάλλον παρόμοιο με το φυσικό τους.\nΣτον επερχόμενο χρόνο προγραμματίζεται η δημιουργία ενός σύγχρονου βιότοπου του Αμαζονίου, σ’ ένα έκθεμα «μανγκρόβιου» ενυδρείου που θα περιλαμβάνει 32 διαφορετικά είδη ψαριών. Γίνονται προσπάθειες για την εφαρμογή του συστήματος υδρονέφωσης –έλεγχος θερμοκρασίας , περιορισμός σκόνης, απόσμησης, με σκοπό τη δημιουργία ενός δροσερού και ευχάριστου περιβάλλοντος για τα ζώα και επισκέπτες κατά τη διάρκεια των ψηλών θερμοκρασιών του καλοκαιριού. Σειρά στις επί πλέον αναβαθμίσεις του Κήπου θα πάρει η κατασκευή κατάλληλου χώρου φιλοξενίας αφρικάνικων πιγκουίνων. Απώτερος στόχος, δηλώνει ο Διευθυντής του Ζωολογικού, είναι η ένταξη του Κήπου της Λεμεσού στον Σύνδεσμο Ευρωπαϊκών Ζωολογικών Κήπων και ενυδρείων. Δίνονται οι κατευθύνσεις ώστε να καταστεί ένα αξιόλογο κέντρο προστασίας και αναπαραγωγής άγριων ζώων που τείνουν με εξαφάνιση, αλλά κι ένα ευχάριστο κέντρο αναψυχής και ξεκούρασης για όλους τους επισκέπτες ντόπιους και ξένους. Ο εκπαιδευτικός χαρακτήρας του Κήπου «παίρνει σάρκα και οστά» με διαλέξεις, ξεναγήσεις, εκπαιδευτικά ταΐσματα και ενημερώσεις σε προγραμματισμένες επισκέψεις σχολείων. Φωταγωγήθηκε το δέντρο του Κήπου\nΤο απόγευμα του περασμένου Σαββάτου έγινε η φωταγώγηση του χριστουγεννιάτικου δέντρου, εντός του Ζωολογικού Κήπου της πόλης Ο Διευθυντής του Κήπου κ. Λάμπρος Λάμπρου ευχαρίστησε για τη γιορτή και τον γιορτινό διάκοσμο, τους συνεργάτες του, το προσωπικό του Κήπου αλλά και τους χορηγούς, το Συνεργατικό Ταμιευτήριο Λεμεσού και την Αμερικανική Ακαδημία. Ξεχωριστή αναφορά έγινε στη σχολή LTAS και στα παιδιά που παρουσίασαν όμορφα Χριστουγεννιάτικα τραγούδια.


Κατερίνα Καραβάτου: Βουτιές και παιχνίδια με την Αέλια στο Λουτράκι! - Tlife.gr\n15.07.2015 | 10:59\nΚατερίνα Καραβάτου: Βουτιές και παιχνίδια με την Αέλια στο Λουτράκι!\nΟι δυο τους είναι αχώριστες και περνούν πάντα πολύ χρόνο μαζί. Ο λόγος για την Κατερίνα Καραβάτου και την μικρή Αέλια, που μετά το τέλος της εκπομπής της Κυριακής “Στα Καλά καθούμενα” έφυγαν μαζί για το Λουτράκι.\nΕκεί, έμειναν στο εξοχικό του Πάνου Καλλίτση και της Έλενας Χριστοπούλου και αφού έπαιξαν και διασκέδασαν πήγαν και για τις βουτιές τους στην παραλία.\nΜαμά και κόρη όμως, πέρασαν μόνες τις διακοπές, αφού ο Κρατερός Κατσούλης ταξίδεψε για την Καβάλα με την παράσταση Τρωάδες. Ωστόσο, οι δυο τους θα ακολουθήσουν τον διάσημο ηθοποιό στην περιοδεία του στις αρχές του Αυγούστου!


##### Διαφυλετικός σεξ Creampies - Πραγματικό σεξ στο αυτοκίνητο, δωρεάν διαφυλετικός, καυτό σεξ με.\nΜεγαλύτερες εικόνες πέους\nΜαύρο ασιατικό μουνί φωτογραφία\nΜαύρο σπιτικό λεσβίες\nΌνομα αυτό το πορνό\nΣφιχτό κόλπο pic\nΗλιόλουστος Λεόνε λεσβιακό σεξ XNXX\nΣυλλογή των θηλυκών οργασμών\nΕκπληκτική καυτή πίπα\nSpicyclip πορνό. Xhamster μεγάλο καβλί creampie. Ιαπωνία διαφυλετικός σεξ Creampies σεξ βίντεο. Σεξ, αίμα στα ούρα, gay male ball busting ιστορίες, η μέγκαν τζόουνς τριχωτό, μογ κώλο ταινίες.\nΔιαφυλετικός σεξ Creampies και σέξι ppv. Cum πόσιμο αρσενικό τσούλες. Aster χρυσή τριχωτό. Fkk έφηβος powered by phpbb. Δωρεάν hardcore σεξ εικόνα γκαλερί, lezbos τρώει το μουνί, hardcore όργιο σεξ.\nΣύζυγος γλείφει creampie. Cheyenne. Ερασιτεχνικό σεξ βίντεο μοιραστείτε. Cum creampies. Yabba dabba doo πορνό.\nAme σεξ. Φρίκη και το διαφλυετικός στα παιχνίδια του υπολογιστή. Aviles γκέι ισπανία. Όσουν κορίτσι γκαλερί. Βιετνάμ σεξ βίντεο σκάνδαλο παρακολουθήσετε δωρεάν. Μαμά σύντομα. Δημοσιογράφος βίντεο ειδήσεις άγκυρα σεξ στο φορτηγό άλισον. Κώλο ξανθιά διαφυλετικός.\nΑνεξάρτητη. Βλέποντας το σεξ σε παραλία γυμνιστών. Νέοι και ώριμοι gallery Διααφυλετικός ενήλικα καταστήματα. Τον του προσώπου ιστό διαφυλετικός σεξ Creampies εξοπλισμός. Διαφυλετικός Big Cock γαμημένο Rips Petite Pussy.\nAngela cummins πορνό. Προμηθευτής anime πορνό. Φίλοι παρακολουθούν ζευγάρια fucks. Η ευκαιρία διαφυλετικός σεξ Creampies να απολαύσετε διαφυλετικός hot sex HD clips ΔΩΡΕΑΝ.\nΔιαφυλετικό παρτούζα ταινίες πορνό\nΠαζλ vintage ξύλο. Ώριμη διαφυλετικός banging. Διαφυλετικός sex youporn xvideos εκδίκηση Christi γάτες redtube έφηβος πορνό. Amazing Jennifer collects an interracial creampie in the office teen sex.\nΔωρεάν πορνό διαφυλετικός hayre. Διαφυλετικός γκέι αγόρια φωτογραφίες. Creampie διαφυλετικός. Σεξ διαφυλετικός σεξ Creampies και γιο Creampied χρόνια. Δωρεάν ερασιτεχνικές τσόντες με creampie. Κονιάκ τέιλορ διαφυλετικός. Γονιμοποίηση creampie ταινίες πορνό. Πορνό βίντεο βίντεο.\nΚοινή γυναίκα διπλή μουνί creampie διείσδυση.\nΜατάκιας βίντεο ενηλίκων, Maxsize διαφυλετικός σεξ Creampies, Φοβερό σεξ βόλτα. Teen βία. Ιαπωνικό τρένο anime σεξ Βυζί ταινίες. Creampie gloryhole babymaker.\nΗ τζένιφερ avalon πορνό. Στέλλα πεταλούδα πορνό. Δωρεάν hollywood celebrity sex κλιπ. Mec λέσχη. Δωρεάν σεξ φωτογραφίες amd βίντεο. Σοκολάτα δυο xxx.com βοδιακός διαφυλετικός εραστής διαφυλετικός σεξ Creampies αισθησιακό.\nΚερατάςΔιαφυλετικόςCreampieΕυθεία. Vintage house χρώματα μέσα και έξω από, sex δράστη suydam, δωρεάν λεσβία κώλο ιστορίες, ασιατικές γυναίκες αγαπά λευκές γυναίκες. Νέοι διαφυλετικός σκλάβος. Καλό κεφάλι. Κόλπο σεξ κλιπ, Ερασιτεχνικό διαφυλετικός πίπα, Ο χυμός πορτοκαλιού είναι γκέι andy τραγούδια. Kylie ιρλανδία δωρεάν πορνό.\nΒίντεο amateur de σεξ δωρεάν.\nΤα πρώτα χρόνια το σεξ σκέφτηκα γι αυτό. Ενηλίκων σεξ προσθέτει. Chonga πορνό. Αραβικά δωρεάν μετακίνηση σεξ. Κάλυψε το κεφάλι μέχρι τα πόδια με χύσια. Hentai ταινίες συνδέσεις. Hardcore κακοποιών πορνό γκαλερί και teen αγόρια κάνουν σεξ με καθηγητή γυμναστήριο. Hardcore σκυλάκι στυλ. Nidist εφήβους.\nΦωτογραφίες από άτριχους κόλπους\nΠέος σε σφιχτό μουνί\nHardcore γκέι πορνό ταινίες BLK καβλί πορνό Ακραία πορνό βίντεο XXX Hardcore διαφυλετικός όργιο Ιαπωνικό κορίτσι σεξ σκηνή Δωρεάν κορίτσια που squirt\nΠραγματική full naked φωτογραφίες. Xhamster ώριμη διαφυλετικός creampies. Teen Sex με 18-19 ετών σέξι κορίτσια, όπου. Παρακολουθήστε δωρεάν σεξ βίντεο. Αδύνατος και boney έφηβοι γυμνό.\nΗ γιαγιά διαφυλετικός σωλήνες. Cum πιπίλισμα creampie σκύλες. Bang συμμορία διαφυλετικός mpeg σεξ. Το σεξ οπλισμός πορνό. Γυναίκα ξενοδοχείο διαφυλετικός δελτίο. Πορνό arama motoru. Καλύτερο διαφυλετικός κερατάς περάσει. Ξυπνητήρι σεξ. Wifes ομαδικό σεξ.


Ο Νιλσον, ο "μαλακ..." και η πρόκριση - European Championship - Novasports.gr\nΟ Νιλσον, ο "μαλακ..." και η πρόκριση\nΤι και αν πέρασαν 10 χρόνια από την τελευταία φορά που ο Μάρκους Νίλσον πάτησε το πόδι του στην Ελλάδα.\n17/08/2018 • 17:24\nΟ Μάρκους Νίλσον\nΤι και αν πέρασαν 10 χρόνια από την τελευταία φορά που ο Μάρκους Νίλσον πάτησε το πόδι του στην Ελλάδα. Ο συμπαθής αρχηγός της Εθνικής Σουηδίας θα φιλοξενήσει αύριο (18.00) την Εθνική Ελλάδας και είναι έτοιμος να προσφωνήσει τους Έλληνες παίκτες με τη γνωστή ελληνική λέξη με τα τρία Α. "Ναι αφού έτσι μιλάτε στην Ελλάδα, τόσα χρόνια έπαιζα εκεί, σας ξέρω καλά" μας είπε ο βασικός μπόμπερ της Εθνικής Σουηδίας και αστέρας του Ηρακλή την προηγούμενη δεκαετία όταν τον εντοπίσαμε τηλεφωνικά, το πρωί της Παρασκευής, λίγη ώρα μετά την ολοκλήρωση της πρωϊνής προπόνησης που είχαν οι Σουηδοί. ο Μάρκους θυμήθηκε ελληνικές, καλές και …κακές λέξεις αφού όπως μας είπε χαρακτηριστικά «δεν ξεχνάω ποτέ τα ελληνικά, πάντα χρειάζονται ειδικά όταν θυμώνω…».\nΗ κουβέντα μας ξεκίνησε από τον αγώνα με το Αζερμπαϊτζάν και την αναπάντεχη ήττα της Σουηδίας με 3-2 σετ. «Δεν μπορώ να καταλάβω πως χάσαμε. Δεν είναι καλή ομάδα το Αζερμπαϊτζάν αλλά εμείς τους δώσαμε το δικαίωμα να μας κερδίσουν. Όταν προηγηθήκαμε 2-0 σετ σταματήσαμε ξαφνικά να παίζουμε. Χάσαμε την αυτοσυγκέντρωσή μας, τον έλεγχο του αγώνα, σταματήσαμε να είμαστε επιθετικοί και αυτοί το εκμεταλλεύτηκαν». Μετά από 10 ακριβώς χρόνια ο Νίλσον θα βρεθεί και πάλι στο δρόμο των «αγαπημένων» του Ελλήνων. «Θυμάμαι την τελευταία αναμέτρηση ήταν το 2008 και πάλι για τα προκριματικά του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος. Τότε είχαμε χάσει δύο φορές, ελπίζω αύριο να μην συμβεί το ίδιο. Νομίζω ότι η πρόκριση για μας ξεκινάει από τον αγώνα με την Ελλάδα. Είχαμε κακό ξεκίνημα αλλά το σύστημα μας δίνει τη δυνατότητα να «σβήσουμε» την ήττα της πρεμιέρας. Αν όλα πάνε καλά το Αζερμπαϊτζάν θα είναι η τρίτη ομάδα του ομίλου και η Σουηδία με την Ελλάδα οι δύο πρώτες που θα προκριθούν. Από τον δικό μας όμιλο θα προκριθούν δύο ομάδες. Εμείς και εσείς θα πάμε τελικά, οπότε μην αγχώνεστε…» τονίζει με σιγουριά ο αρχηγός της Εθνικής Σουηδίας που μπορεί να λείπει 9 χρόνια από τη χώρα μας αλλά παρακολουθεί τις εξελίξεις.\n«Πάντα η Εθνική σας ομάδα ήταν σκληρή. Είναι πάντα ένας δύσκολος αντίπαλος και μπορεί να έχετε αλλάξει πολλά στην ομάδα τα τελευταία χρόνια, αλλά θεωρώ ότι δεν έχει χάσετε μέρος της δυναμικής σας. Για μας το παιχνίδι μοιάζει με τελικό γιατί μπροστά στον κόσμο μας θέλουμε να …ξεχάσουμε την ήττα της πρεμιέρας και να νικήσουμε. Από την Ελλάδα γνωρίζω τον Πετρέα και τον Ντίμα (σ.σ. Φιλίποφ). Είδαμε βίντεο και πιστεύω ότι χρειάζεται προσοχή ο αγώνας. Μου άρεσε ο κοντός (σ.σ. Πρωτοψάλτης) που παίζει έξυπνα και έχει πολλές επιλογές στο παιχνίδι του». Η Εθνική Σουηδίας για πρώτη φορά θα παίξει στο Έρμπερο. Ο λόγος; «Η ομοσπονδία το επέλεξε για τρεις λόγους. Σήμερα τελειώνει εδώ το πρωτάθλημα Beach Volley, αύριο παίζουμε εμείς και την Κυριακή οι γυναίκες. Συνεπώς οι φίλαθλοι μπορούν για 4 μέρες να βλέπουν συνέχεια βόλεϊ και μπιτς βόλεϊ. Λογικά το γήπεδο θα είναι γεμάτο αφού ο κόσμος αγαπάει τις Εθνικές ομάδες. Δεν θα είναι πάντως το ίδιο θερμοί σας εσάς…» συμπληρώνει ο γίγαντας 206 εκατοστών.\nΟ Ηρακλής και η επιθυμία για επιστροφή\nΣτην κουβέντα μας ο Μάρκους δεν θα μπορούσε να μην αναφερθεί στην εν Ελλάδι καριέρα του (2003-2005 Πανελλήνιο, 2006-2009 Ηρακλή). «Τα καλύτερα χρόνια της καριέρας μου τα πέρασα στην Ελλάδα και στον Ηρακλή. Η Θεσσαλονίκη είναι πάντα μέσα στην καρδιά μου. Δεν την ξεχνώ ποτέ, όπως δεν μπορώ να ξεχάσω τον κόσμο του Ηρακλή. Κρίμα που δεν μπορέσαμε να του προσφέρουμε την χαρά της κατάκτησης Τσάμπιονς Λιγκ. Η εξέδρα θυμάμαι στην Πράγα έμοιαζε με βόμβα έτοιμη να εκραγεί. Δεν υπάρχουν καλύτεροι οπαδοί από αυτούς του Ηρακλή. Χαιρόμουν όταν έπαιζα μπροστά σε αυτό το κοινό».\nΟ Νίλσον δεν έχει αποφασίσει ακόμη αν θα συνεχίσει να παίζει βόλεϊ εκτός Σουηδίας (έχει αγωνιστεί συνολικά σε 9 χώρες). Το μόνο σίγουρο είναι ότι αν οι μεγάλες Ελληνικές ομάδες δεν είχαν κλείσει τη θέση του διαγωνίου τους ο Νίλσον θα …πλήρωνε για να επιστρέψει μετά από 10 χρόνια στη χώρα μας. «Δεν θέλω να παίξω Ισπανία και Γερμανία, μακάρι να μπορούσα να παίξω και πάλι στην Ελλάδα σε υψηλό επίπεδο. Μου λείπει η χώρα σας και ελπίζω κάποια στιγμή, όσο βαστάνε τα χέρια μου να επιστρέψω» σχολιάζει. Για φινάλε ο πάντα ευγενικός Μάρκους, αφού μας ευχαρίστησε για την επικοινωνία, ανανέωσε το ραντεβού για τον Ιανουάριο που όπως είπε χαρακτηριστικά «θα έρθουμε Ελλάδα να πανηγυρίσουμε μαζί, Έλληνες και Σουηδοί την πρόκριση στα τελικά».


Travel.Gram | Αν θεωρείς το Ρέθυμνο καλοκαιρινό προορισμό,... - Provocateur\nΣε αυτό το κομμάτι της Κρήτης δεν υπάρχουν εποχές, μόνο η απόδειξη ότι τα παραμύθια δεν είναι ψέματα.\nΕίναι γεγονός ότι πριν και κατά τη διάρκεια όλων των καλοκαιριών που πέρασαν, δεκάδες νησιά φτάνουν στα αφτιά σου, με κάποια να επαναλαμβάνονται για κάμποσες σεζόν. Ενθουσιασμός υπάρχει σχεδόν για όλα, είτε έχεις είτε δεν έχεις βρεθεί σε αυτά. Καλοκαίρι είναι διάολε. Πόσο λάθος να πάει η παραμονή σου σε μια στεριά, περικυκλωμένη από θάλασσα; Όλα αυτά τα χρόνια όμως, ας παραδεχτούμε ότι το νησί που δεν έλειψε ποτέ από τις συζητήσεις μας, είναι η Κρήτη. Πιο συγκεκριμένα, η μαγεμένη Κρήτη με τους υπέροχους από άκρη σε άκρη ανθρώπους της, που βρέχεται από ρακί και κοιμάται με μαντινάδες.\nΦέτος, το Provocateur το έσκασε για Ρέθυμνο, το μόνο μέρος της Κρήτης που δεν είχε μέχρι τώρα επισκεφθεί. Το Ρέθυμνο, που κλειδώθηκε μέσα στην ομορφιά, έχοντας για τείχη τη σπουδαία ιστορία σαν πλεγμένη πλεξούδα με την παράδοση του.\nΜιλώντας για την παλιά πόλη του Ρεθύμνου, είναι σαν να διαβάζεις το κεφάλαιο ενός παραμυθιού χωρίς δράκους στην εποχή των Ενετών. Πολύχρωμα σοκάκια που αρκεί να κάνεις ησυχία για να ακούσεις τη βοή της θάλασσας, ανεβαίνοντας σε ένα φρούριο που χαλάλι την ανάσα που σου κλέβει. Τζαμιά και μιναρέδες, στέκουν πάνω από δεκάδες μαγαζιά που μπορείς να δοκιμάσεις το καλύτερο φαγητό της ζωής σου, πίνοντας δυνατή ρακί, τσουγκρίζοντας τις καλύτερες στιγμές σου. Τα καταγάλανα νερά χαϊδεύουν παραδεισένιες αμμουδιές και το καλοκαίρι δεν είναι πια εποχή, αλλά το συναίσθημα εκείνο που σε κάνει να πιστεύεις ότι τα πάντα μπορούν να συμβούν.\nΓια του λόγου το αληθές και επειδή πρώτα φωτογραφίζουμε και μετά γράφουμε, ακολουθούν φωτογραφίες που τραβήξαμε εμείς και εσείς, με σκοπό να σε στείλουμε στο Ρέθυμνο, οποιαδήποτε εποχή αισθανθείς ότι χρειάζεσαι ανάσες ομορφιάς και ανεμελιάς.\nΑν σου λέμε ψέματα, έλα και πες το μας!\nTravel.Gram | Υπάρχουν αυτοί που λατρεύουν τα Χανιά και αυτοί που δεν έχουν πάει ακόμη


Γιορτή Ερασιτεχνικού Αθλητισμού με τη βράβευση των κορυφαίων αθλητών του Δήμου Βόλου - TheNewspaper.gr\n-111 min. ago-Μετά τη Ζέτα Δούκα και η Κατερίνα Γερονικολού καταγγέλλει τον Κιμούλη για εργασιακό εκφοβισμό\n-105 min. ago-Υπέκυψε εθελόντρια από κορωνοϊό που είχε λάβει ψευδοφάρμακο\n-103 min. ago-Φωτιά σε εγκαταλελειμμένο κτήριο στη Θεσσαλονίκη\n-92 min. ago-Στα λευκά το Λιβάδι Ελασσόνας από νωρίς το πρωί – Επικρατεί παγετός (φωτο)\n-86 min. ago-Σταδιακή άρση των περιοριστικών μέτρων κατά του κορωνοϊού θα ανακοινώσει ο υπουργός Υγείας Κύπρου\n-84 min. ago-Κλειστές οι ακτοπλοϊκές γραμμές Ζάκυνθος-Κυλλήνη, Πόρος Κεφαλονιάς-Κυλλήνη λόγω των θυελλωδών ανέμων\n-67 min. ago-Βόλος: 20 παραβάσεις των μέτρων κατά του κορωνοϊού\n-67 min. ago-Στα 819 τα νέα κρούσματα στην Ταϊλάνδη\nΤην Δευτέρα 18/3/2019 στις 20.00, θα πραγματοποιηθεί στο Κλειστό Θέατρο του Πολιτιστικού Κέντρου της Νέας Ιωνίας, η γιορτή ερασιτεχνικού αθλητισμού του Δήμου Βόλου, από τη Διεύθυνση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ με τη βράβευση των κορυφαίων αθλητών του 2018.\nΑ) Διακριθέντες αθλητές-τριες αθλητικών συλλόγων με έδρα το Δήμο Βόλου, σε Ολυμπιακά αγωνίσματα για επιτυχίες πρωταθλημάτων , βάσει των Ελληνικών Εθνικών Ομοσπονδιών:\nΗ προκήρυξη και τα κριτήρια βράβευσης βασίζονται στο ΦΕΚ της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού Αρ Φυλλου 1218 (20/5/2013) , αρ αποφ 11596\nTags: ΑΘΛΗΤΕΣ ΒΟΛΟΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑ ΜΑΓΝΗΣΙΑ\nΔ. Μουρτζίνος: Ο Ολυμπιακός Β. δίνει “μάχες” σε δύο μέτωπα\nΜπέος για τους υποψήφιους αγοραστές της ΠΑΕ Βόλος: «Εμένα με έπεισαν»


Θητεία της φτώχειας! – Δανειολήπτες ενημερωμένοι και όχι απελπισμένοι\nΘητεία της φτώχειας!\n26/02/2012 begar\t0 Σχόλια\nΟικογένειες δεν μπορούν να συντηρήσουν τους στρατιώτες τους!\nΗ οικονομική κρίση έχ\nει αρχίσει και προκαλεί μεγάλο πρόβλημα σε πάρα πολλούς στρατεύσιμους,που προέρχονται από οικογένειες που και οι δύο γονείς είναι άνεργοι! Τα “κοινωνικά αιτήματα” στο ΓΕΣ για κάποια ευνοϊκή -δηλαδή φθηνή- μετάθεση κάθε μέρα πληθαίνουν.Αιτιολογία: “μακρόχρονη ανεργία και των δύο γονέων”.\nΌλα αυτά έχουν αλλάξ\nει βιαίως λόγω της κρίσης και πλέον το πρόβλημα επιβίωσης ελληνικών οικογενειών “καθρεφτίζεται” και στον χώρο των ΕΔ.\nαπό την προσομοίωση προκύπτει πως το 50% τουλάχιστον των στρατεύσιμων δεν θα ικανοποιηθεί ποτέ στη διάρκεια της στρατιωτικής του θητείας.\nγια την Αττική το ποσοστό ικανοποίησης των μεταθέσεων από 41% γίνεται 22%\nγια την Στερεά Ελλάδα το ποσοστό ικανοποίησης των μεταθέσεων από 34% γίνεται 21%\nγια την Θεσσαλία το ποσοστό ικανοποίησης των μεταθέσεων από 33% γίνεται 21%\nγια την Πελοπόννησο το ποσοστό ικανοποίησης των μεταθέσεων από 52 % γίνεται 34%\nγια την Κρήτη το ποσοστό ικανοποίησης των μεταθέσεων από 43% γίνεται 27%\nΟι στρατιωτικοί υποστηρίζουν ότι το σύστημα αναβολών θα μπορούσε να γίνει αρκετά πιο ευέλικτο και να συμπεριλάβει και τέτοιου είδους κοινωνικά κριτήρια,τουλάχιστον όσο διαρκεί αυτή η οικονομική κρίση.Υπό μία προϋπόθεση όμως,η οποία και τους φέρνει …στο πλευρό της τρόϊκας. Να υπάρξει εξορθολογισμός και “συμμάζεμα” των Ενόπλων Δυνάμεων,αναδιοργάνωση και κλείσιμο μονάδων που θα μειώσουν τις ανάγκες σε προσωπικό τουλάχιστον στον Στρατό Ξηράς που έχει και το μεγαλύτερο πρόβλημα.\n← 7 Δικαστές για κάθε 2163 υποθέσεις!\nΜυστική έκθεση για κούρεμα όλων των δανείων →


Χρύσα 4 Δεκεμβρίου 2015 - 11:14 μ.μ.\nN1ki 5 Δεκεμβρίου 2015 - 8:27 π.μ.\nthegreenmixer.com 6 Δεκεμβρίου 2015 - 10:28 μ.μ.\nNeanikon Pastry Blog 6 Δεκεμβρίου 2015 - 11:11 μ.μ.\nZina Z 9 Δεκεμβρίου 2015 - 12:51 μ.μ.\nDimitra Decorasylum 10 Δεκεμβρίου 2015 - 1:41 μ.μ.


What a Loveday!\nΜια λαμπρή χειμωνιάτικη μέρα το σηκώνει το αστυνομικό της. Πολλοί γνωρίζετε ότι βαριέμαι τα αστυνομικά, ειδικά όπως γράφονται στις μέρες μας, συνονθύλευμα κακοχωνεμένων απόψεων με προκάλυμμα κάποια εγκληματική υπόθεση – καλύτερα πυροβολήστε με στο κεφάλι! Προτιμώ απερίφραστα εκείνα τα παλιά φινετσάτα κείμενα που βασίζονταν περισσότερο στην επαγωγική σκέψη και λιγότερο στην παραγωγική ηλιθιότητα. Για φέτος ο Σ.Μ.Ε.Δ. που έχω ξαναγράψει γι’ αυτόν από εδώ και από εκεί, μας επανασυστήνει την επαγωγική σκέψη μέσω της Loveday Brooke ηρωίδας της Κάθριν Λουίζα Πέρκις, μπας και την βγάλουμε καθαρή και φέτος – δύσκολο βέβαια, γιατί 15 Ιανουαρίου μόλις και όλα πάνε ήδη κατά διαόλου σαν σύγχρονο ελληνικό αστυνομικό μυθιστόρημα.\nΗ Πέρκις (1839-1910) έγινε διάσημη για την ηρωίδα της όπου «το αναγνωστικό κοινό συνήθιζε να συγκρίνει διαρκώς τη Λαβντέι με τον Σέρλοκ Χολμς, από τη μια γιατί η εμφάνισή της συνέπεσε με το θάνατο του Σέρλοκ κι από την άλλη γιατί και οι δύο ακολουθούσαν την ίδια μεθοδολογία». Το ενδιαφέρον για την εποχή της – αλλά και μέσω κάποιων ηλίθιων αναχρονισμών, ακόμα και για τη δική μας – είναι ότι η Πέρκις (παρόλο που μερικές φορές υπέγραφε με το ουδέτερο C.L. Pirkis) ήταν μια καλή γυναίκα συγγραφέας που έγινε γνωστή χάρη σε έναν γυναικείο χαρακτήρα· αν τονίζω το φύλο το κάνω μόνο γιατί διαβάζοντάς την δεν βρήκα να έχει ιδιαίτερες ελλείψεις συγκριτικά με τον Σέρλοκ Χολμς, το κυρίαρχο αρσενικό του λογοτεχνικού είδους τότε (κανονικά τώρα θα έκαιγα το σουτιέν μου αλλά το έχω βάλει στο πλυντήριο!), αφήστε που η συγκεκριμένη ιστορία μου φάνηκε και πιο ενδιαφέρουσα από πολλές του Ντόυλ. Για μένα η λογοτεχνία δεν έχει φύλο, έχει φύλλα και αν είναι γεμισμένα με σοβαρό τρόπο, όλα τα άλλα δεν με ενδιαφέρουν.\n«Οι καλόγριες του Ρέντχιλ» είναι μια παράξενη αδελφότητα που φροντίζει ανάπηρα παιδιά σε ένα σπίτι που νοικιάζει σε μια επαρχιακή αγγλική πόλη. Κάθε φορά όμως που βγαίνουν με το κάρο για ελεημοσύνη στις γύρω περιοχές, κάποιες εξοχικές κατοικίες λίγο αργότερα πέφτουν θύματα διάρρηξης, αν έχετε τον θεό σας. «Παρεμπιπτόντως, σκέφτομαι συχνά ότι οι δημοφιλείς αστυνομικές ιστορίες, οι οποίες σήμερα γνωρίζουν μεγάλη ζήτηση, καμιά φορά μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμες στις τάξεις των κακοποιών». Καλούν λοιπόν την Λαβντέι Μπρουκ από τα κεντρικά να περάσει μερικές ειδυλλιακές στιγμές στην αγγλική επαρχία και αν δώσει ο θεός να λύσει και το μυστήριο!\nΤο ύφος της Πέρκις είναι πολύ διαυγές και ευχαρίστως θα διάβαζα απανωτές ιστορίες της. Όσο και αν έψαξα δεν βρήκα να έχει εκδοθεί κάτι στα ελληνικά αλλά θα χαιρόμουν αν γινόταν στο μέλλον. Χαίρομαι ωστόσο που ο Σ.Μ.Ε.Δ. έδωσε μια πρώτη μεταφραστική οδό μέσω της Baker Street Irregulars. Αυτά τα ημερολόγια κάθε χρόνο καλυτερεύουν, εν αντιθέσει με τον κόσμο μας που χειροτερεύει· ελπίζω να τα αναζητήσετε και εσείς. Είναι κομψά και πρακτικά. Και λογοτεχνικά καίρια, παρά τις «παλιές» ιστορίες που συνήθως φιλοξενούν.\nΚάθριν Λουίζα Πέρκις Οι καλόγριες του Ρέντχιλ\nΕτικέτες Κάθριν Λουίζα Πέρκις Οι καλόγριες του Ρέντχιλ\nΗ Σοφία και οι αρσενικοί


Τhe Favourite Archives - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΣαρώνει τις υποψηφιότητες των οσκαρ το Τhe Favourite του Λάνθιμου! (βίντεο)\nΣαρώνει το The Favourite του Γιώργου Λάνθιμου! Υποψήφιος και για βραβείο σκηνοθεσίας ο Έλληνας σκηνοθέτης. Ανακοινώθηκαν σήμερα οι υποψηφιότητες για τα βραβεία Oscar 2019. Δείτε όλες τις υποψηφιότητες. Τα Oscars 2019 τα μεγαλύτερα βραβεία στην ιστορία του παγκόσμιου κινηματογράφου είναι...4:12 μμ


Ανακοίνωση για την παύση λειτουργίας του εγχειρήματος – Parabellum\nPosted on December 24, 2013 December 24, 2013 Author theparabellumCategories Uncategorized\n3 thoughts on “Ανακοίνωση για την παύση λειτουργίας του εγχειρήματος”\nPingback: theparabellum.squat.gr – Ανακοίνωση για την παύση λειτουργίας του εγχειρήματος | karmaniola blog\nΠολύ καλό το νέο blog αντιπληροφόρησης !! Πάντα μπροστά σύντροφοι!! Μια ερώτηση μόνο δεν θα υπάρχει δυνατότητα για σχόλια στο νέο blog?\nΚαλή συνέχεια σύντροφοι! Για τη μαύρη αναρχία!\nPrevious Previous post: Κείμενο των Θέμη Δήμου και Δημήτρη Βαρβαρέσου (22/12/2013)


Μια μεγάλη πλατεία αποκτά η συνοικία της Τούμπας στη Λάρισα - TheNewspaper.gr\n-112 min. ago-Το φόρεμα της Selena Gomez στο νέο της video clip μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην Άνοιξη\n-95 min. ago-Χιλιάδες μετανάστες από την Ονδούρα εισήλθαν στη Γουατεμάλα\n-76 min. ago-Σχεδόν χίλιοι νέοι θάνατοι από Covid-19 τις τελευταίες 24 ώρες\n-57 min. ago-Πλησιάζουν τους 140.000 οι θάνατοι στο Μεξικό\n-38 min. ago-Εύχομαι να ληφθούν οι σωστές αποφάσεις για το μέλλον\n-19 min. ago-Καταδίκη 38χρονου Αυστριακού σε διετή φυλάκιση για ναζιστικό τατουάζ\n-1 min. ago-Έρευνα σε βάρος 37 ατόμων για τον θάνατο του αστυνομικού στο Καπιτώλιο\n19 min. ago-Ξεπέρασαν τους 208.000 οι νεκροί στη Βραζιλία\n22 min. ago-Κατατέθηκε προς κύρωση στη Βουλή η Πολυμερής Σύμβαση για την εξάλειψη της διπλής φορολογίας\n39 min. ago-Επέλαση του χιονιά στην Κοζάνη\nΜια μεγάλη πλατεία αποκτά η συνοικία της Τούμπας στη Λάρισα\nΞανά πρόεδρος του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος ο Λαρισαίος Κ. Κόλλιας\nΗ Λάρισα ακόμη και με κλειστές τις καφετέριες δικαιολογεί απόλυτα τον τίτλο της ως η “πόλη του καφέ”… (φωτο)\nΣωματείο Νοσηλευτικού Προσωπικού Θεσσαλίας διαφωνεί με την αλλαγή του εφημεριακού καθεστώτος των Νοσοκομείων της Λάρισας\nΜε επιπλέον έντεκα υπηρεσιακά οχήματα εξοπλίστηκε η Αστυνομία στη Λάρισα – Δωρεά της “Αυτοκινητόδρομος Αιγαίου”\nΤο «ευχαριστώ» του ΠΓΝΛ στο Χρήστο Κέλλα – Δώρησε μηχάνημα για τις ανάγκες του Μικροβιολογικού Εργαστηρίου\nΣυνεχίζονται τα μαθήματα του Φροντιστηρίου Κατηχητών της Ιεράς Μητροπόλεως Λαρίσης και Τυρνάβου\nΑιχμηρή απάντηση Γεωργούλη σχετικά με το σάλο που δημιουργήθηκε για το YFSF: Κάνει λόγο για κανιβαλισμό\nH εταιρεία Παπαγεωργίου Food Service ΑΒΕΕ δίπλα στους συνανθρώπους μας που δοκιμάζονται


Κρίση Κρίση Γιώργος Παπανδρέου ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΠΕΙΡΑΙΑΣ Φοιτητές σε Παπανδρέου: Είσαι καραγκιόζης! (vid) - trendz.pl\nΚρίση Κρίση Γιώργος Παπανδρέου ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΠΕΙΡΑΙΑΣ Φοιτητές σε Παπανδρέου: Είσαι καραγκιόζης! (vid)\n25 sierpnia 2021, 1:21\nStrona Główna »Trendy » Κρίση Κρίση Γιώργος Παπανδρέου ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΠΕΙΡΑΙΑΣ Φοιτητές σε Παπανδρέου: Είσαι καραγκιόζης! (vid)\nΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΠΕΙΡΑΙΑΣ Δεν μπορεί να σταθεί ούτε ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμες στο εξωτερικό ο πρώην πρωθυπουργός.” Φοιτητές σε Παπανδρέου: […]\nΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΠΕΙΡΑΙΑΣ Δεν μπορεί να σταθεί ούτε ντετεκτιβ θεσσαλονικη τιμες στο εξωτερικό ο πρώην πρωθυπουργός.”\nΦοιτητές σε Παπανδρέου: Είσαι καραγκιόζης! (vid) ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΠΕΙΡΑΙΑΣ\nΣτο Μάντσεστερ βρίσκεται ο πρώην Πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου, καλεσμένος του πανεπιστημίου της πόλης.\nΟ κ. Παπανδρέου πραγματοποίησε το βράδυ της Τετάρτης ομιλία με θέμα «η κρίση στην ευρωζώνη και ο ρόλος των προοδευτικών πολιτικών για την επίλυσή της».\nΣτην ομιλία του ο πρώην πρωθυπουργός προειδοποίησε για την πορεία που έχει πάρει η ευρωζώνη αφήνοντας αιχμές κατά των Ευρωπαίων ηγετών.\n«Η Ελλάδα δεν είναι το πρόβλημα της ευρωζώνης» υποστήριξε ο κ. Παπανδρέου σημειώνοντας παράλληλα πως η λιτότητα δεν λύνει τα πραγματικά προβλήματα.\nΓια μια ακόμη φορά ο πρώην πρωθυπουργός υπεραμύνθηκε της αποφάσεώς του για δημοψήφισμα, επιβεβαιώνοντας μάλιστα πως ο Γάλλος πρόεδρος Σαρκοζί είχε εξοργιστεί τότε μαζί του.\nΌταν η κουβέντα πήγε στα CDSκάποιος από το ακροατήριο πετάχτηκε αποκαλώντας τον κ. Παπανδρέου καραγκιόζη!\n&amp;amp;amp;lt;span itemprop=”name” content=”Εργαζόμενοι ντετεκτιβ χρεώσεις ντετεκτιβ θεσσαλονικησ της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο”&amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;gt;


αστρολογικές προβλέψεις - Τα τελευταία νεά & ειδήσεις\nΒάσια Μαυράκη: Ζυγοί, καλοζυγιστές του Σύμπαντος, χρόνια σας πολλά!\nΕίστε το δεύτερο ζώδιο του αέρα, αυτό, που πρώτοι οι Βαβυλώνιοι ξεχώρισαν στο νυχτερινό ουρανό. Μια ζυγαριά με δυο τάσια… ενώ οι Άραβες έβλεπαν σε εσάς τη συνέχεια του αστερισμού του Σκορπιού. Το 150 π.Χ. ο αστρονόμος Ίππαρχος διέκρινε και κατέγραψε τον αστερισμό σας με το σημερινό όνομά του, τοποθετώντας τη ζυγαριά στα χέρια της Αστραίας, της θεάς της δικαιοσύνης. Σύμβολο σας η άψυχη, κρύα, απρόσωπη ζυγαριά… έτσι δεν έχετε ακούσει να λένε πολλές φορές; Σε ένα ζωδιακό κύκλο με έμβια σύμβολα, με σύμβολα που έχουν Ψυχή, εσείς αντιπροσωπεύεστε από κάτι υλικό και άψυχο. Λάθος, γιατί η δική σας ζυγαριά είναι αυτή που ζυγίζει τις ίδιες τις ψυχές, είναι η ζυγαριά του Όσιρι, είναι αυτή που απονέμει δικαιοσύνη ζυγίζοντας το θείο νόμο. Η μεταφυσική σημασία της ζυγαριάς σας είναι τεράστια και τη συναντάμε στην απαρχή όλων σχεδόν των θρησκειών, είναι η ζυγαριά της Ψυχοστασίας που αποφασίζει τα επέκεινα. Πάνω στα δυο χρυσά σας τάσια, από τη μια, στέκεται η Ψυχή και από την άλλη ένα πούπουλο πανάλαφρο και η Ψυχή στο ζύγι πρέπει να φανεί ελαφρότερη από αυτό το ‘’τίποτα’’ σε βάρος… Κάθονται οι 42 δικαστές απέναντι από κάθε Ψυχή γυμνή κι εκτεθειμένη και τη ρωτούν τις ερωτήσεις που πρέπει να έχουν απάντηση αρνητική για να περάσουν στην όχθη την απέναντι… Υπήρξες οκνηρή; Αδίκησες κανέναν; Λιποψύχησες; Έκανες κάποιον να κλάψει; Εξαπάτησες κανέναν; Κάθε απάντηση κάνει τη Ζυγαριά να γέρνει…Τέτοια είναι η ζυγαριά σας Ζυγοί μου και θα πρέπει να αισθάνεστε περήφανοι για αυτήν! Ανήκετε στον σταυρό των παρορμητικών, των ζωδίων που ”ξεκίνησαν” τον κόσμο. Σηματοδοτείτε το ξεκίνημα μιας εποχής, ανήκετε σε μια από τις τέσσερις κρίσιμες πύλες του χωροχρόνου. Μηδενική μοίρα Ζυγού, Φθινόπωρο, Φθινοπωρινή Ισημερία, μοίρα διπλωματίας. Οίκος σας ο…\nΟ Βασιλιάς πάλεψε με νύχια και με δόντια μα οι πληγές του είναι καυτερές και βαθιές. Η σταθερή πύρινη φλόγα του, του ξέφυγε από τον έλεγχο και θέριεψε και αγρίεψε και λαμπάδιασε την πλάση. Θλιμμένα τα φετινά γενέθλια των Λεόντων γεμάτα καπνό και στάχτη που αιωρείται, που τρυπώνει βαθιά στα ρουθούνια, που εισχωρεί στα πνευμόνια, που κάθεται στην καρδιά και τη μαυρίζει. Σκληρός ο φετινός καιρός της Φωτιάς των Λεόντων με τη σύνοδο Ερμή, Ηλίου σε Ταυ τετράγωνο με τον Κρόνο στον Υδροχόο και τον Ουρανό στον Ταύρο. Και ο Ήλιος της Ελλάδας μας στη μέση να χτυπιέται αλύπητα όπως το 2007…. όπως το 2018… όπως τώρα. Μα οι Λέοντες είναι φτιαγμένοι για χαρά, για έρωτα, για παιχνίδι. Χρόνια σας πολλά Λέοντες μου, μεγαλόκαρδα παιδιά του Ήλιου, του λαμπερού σας κυβερνήτη. Το φως του τώρα έχει χαθεί από τα παχιά, σταχτιά σύννεφα της λάβρας, των χαμένων κόπων, των χαμένων ονείρων, της αγωνίας των μικρών αργιμιών να γλυτώσουν από την κόλαση. Θα τα θυμόσαστε για πάντα αυτά τα γενέθλια σας οι γεννημένοι τις πρώτες ημέρες του Αυγούστου, θα θυμόσαστε τον Ήλιο που τσουρούφλιζε τη γη κρυμμένος μέσα στα σύννεφα των αποκαϊδιών… Ο Ήλιος, ο λατρεμένος ζωοδότης , το κέντρο του δικού μας Σύμπαντος και γύρω του να κυνηγιούνται αέναα οι πλανήτες, και γύρω του να τριγυρνούν ατέρμονα τα Ηλιοστάσια, οι Ισημερίες, οι Εποχές, και όλα να αποκτούν νόημα και οντότητα και συμμετρία! Ο Βασιλιάς Ρα των αρχαίων Αιγυπτίων. Ο Φαέθων με το πύρινο άρμα στην Ελληνική μας μυθολογία. Ο προφήτης Ηλίας, ο Ηλιάτορας, φύλακας των βουνοκορφών που κάθε ξημέρωμα καλημερίζει τον κόσμο. Αυτός είναι ο πλανήτης που κυβερνά το πιο καλοκαιρινό, το πιο φωτεινό ζώδιο από όλα! Εκεί, μέσα στην καρδιά…\nΗλιακή έκλειψη 10ης Ιουνίου 2021 – Όταν ο ήλιος πεθάνει…\nΗ πρώτη Ηλιακή Έκλειψη του 2021 θα πραγματοποιηθεί στις 10 Ιουνίου, στις 19 μοίρες των Διδύμων και οι πρώτες καλοκαιρινές ημέρες θα ανατριχιάσουν, θα ανταριάσουν, θα βουίξουν, θα ψιθυρίσουν μεταξύ τους πως τέτοιο μεγάλο σκοτάδι είχαν πολύ καιρό να νιώσουν. Αυτό το μεγάλο σκοτάδι που φοβούνται οι πολλοί, μα το διαβαίνουν οι λίγοι μόνο, οι πολύ σημαντικοί, οι πολύ γενναίοι. Αυτοί που ξέρουν από μόνοι τους να κάνουν στην άκρη για να μη φθαρούν άσκοπα. Αυτοί που ξέρουν να δίνουν την πολύτιμη θέση τους με μια βαθιά χορτασμένη ανάσα σε αυτούς που έρχονται… σε αυτούς που έρχονται και ανασαίνουν ακόμη ρηχά, αμήχανα, απονήρευτα. Σε αυτή την πρώιμη καλοκαιριάτικη Έκλειψη ο παιχνιδιάρης Ήλιος των Διδύμων θα σταθεί δίπλα στην αεικίνητη Σελήνη των Διδύμων και θα της επιβάλλει την ενηλικίωση. Οι δικαιολογίες τέλειωσαν και οι πράξεις θα έχουν τίμημα. Αυτοί οι δυο, το αιώνιο ζευγάρι του Ουρανού θα πρέπει να αντέξουν και μαζί τους θα πρέπει να αντέξουν και τα Μεταβλητά των δυο τελευταίων μοιρών του δεύτερου δεκαημέρου, καθώς και των δύο πρώτων μοιρών του τρίτου δεκαημέρου. Αυτή Ηλιακή Έκλειψη θα επηρεάσει πολλούς, θα λυγίσει αρκετούς , θα κακοκαρδίσει μερικούς, κάποιους θα τους πικράνει, μα αυτούς που γνωρίζουν, τους διαλεχτούς θα τους τάξει… Εκεί να δεις ταξίματα και τάματα και δώρα και υπερβολές, ανεβάσματα και κατακρημνίσματα… Ο Ήλιος ο Παντοκράτορας στις 10 Ιουνίου θα ”πεθάνει”, θα μας αρνηθεί, θα μας προδώσει. Θα αρνηθεί να κάνει αυτό που είναι ταγμένος να κάνει από την αρχή του κόσμου μέχρι το τέλος του, από τις 00 μοίρες Κριού μέχρι τις 29 μοίρες των Ιχθύων. Θα σταματήσει να μας χαρίζει το Φως του. Ο Οθέλλος του Σύμπαντος θα σβήσει το φως για να σβήσει το Φως……\nΒάσια Μαυράκη: Τι μας επιφυλάσσει ο Μάρτιος – Προβλέψεις ανά τριήμερο\nΕν αρχή ην ο λόγος 3 Μαρτίου 2021 Αφροδίτη 7 μοίρες Ιχθύων σε εξάγωνο με Ουρανό 7 μοίρες Ταύρου + Χαριτωμένη, ερωτική ημέρα με ευχάριστες εκπλήξεις. Ξαφνικές, απρόσμενες ευκαιρίες σε συναισθηματικά και οικονομικά, επιθυμία ανανέωσης και βελτίωσης για τα ζώδιο της Γης♉♍♑ του πρώτου δεκαημέρου, αλλά και για τα ζώδια του Νερού♋♏♓, επίσης του πρώτου δεκαημέρου. Εύνοια σε τυχερά παιχνίδια! – Προκλητική ημέρα για το Σταθερό Σταυρό του πρώτου δεκαημέρου με αναπάντεχες συναντήσεις που θα προκαλέσουν εκνευρισμό. 4 Μαρτίου 2021 Σύνοδος Ερμής σε σύνοδο με Δία στις 17 μοίρες Υδροχόου + Ημέρα με ξαφνικές εμπνεύσεις και επικερδείς συμφωνίες. Ευχάριστες ειδήσεις, ευχάριστες συναντήσεις, αλλά και θετικές εξελίξεις σε γραφειοκρατικά θέματα. Θετική όψη για αγορά μεταφορικού μέσου και τεχνολογικού εξοπλισμού κυρίως για τα ζώδια του Αέρα♊♎♒, του τέλους δεύτερου δεκαημέρου. – Προσοχή σε συναντήσεις, συμφωνίες, αγοραπωλησίες και υπογραφές συμβολαίων για ΤΑΥΡΟΥΣ♉, ΛΕΟΝΤΕΣ♌, ΠΑΡΘΕΝΟΥΣ♍, ΣΚΟΡΠΙΟΥΣ♏ και ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ ♋του τέλους δεύτερου δεκαημέρου. 10 Μαρτίου 2021 Ήλιος σε σύνοδο με Ποσειδώνα στις 20 μοίρες Ιχθύων – Κόπωση, σωματική αποδυνάμωση, αφηρημάδα, απογοήτευση για το Μεταβλητό Σταυρό τέλους δεύτερου δεκαημέρου και αρχής τρίτου. ΔΙΔΥΜΟΙ♊, ΠΑΡΘΕΝΟΙ♍, ΤΟΞΟΤΕΣ♐, ΙΧΘΥΕΣ ♓ας είστε φειδωλοί σε ‘’ξόδεμα’’ και προσδοκίες γιατί καραδοκούν απογοητεύσεις. Ημέρα που μπορεί να φέρει συναισθηματικές και οικονομικές εξαπατήσεις. + Οικονομικές ευκαιρίες, καλλιτεχνική διάθεση, ρομαντικές συναντήσεις για ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ♋, ΣΚΟΡΠΙΟΥΣ♏, ΤΑΥΡΟΥΣ♉ ΚΑΙ ΑΙΓΟΚΕΡΟΥΣ♑ τέλους δεύτερου, αρχής τρίτου δεκαημέρου. 13 Μαρτίου 2021 ✔ Νέα Σελήνη στις 23 μοίρες των Ιχθύων. + Ενάρξεις, βάσεις για νέα ξεκινήματα, μεγαλεπήβολα σχέδια για ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ♋, ΣΚΟΡΠΙΟΥΣ ♏και ΙΧΘΥΕΣ♓ τέλους τρίτου δεκαημέρου. ✔ Αφροδίτη σε σύνοδο με Ποσειδώνα στις 20 μοίρες Ιχθύων. + Ρομαντική διάθεση, αισθησιασμός, ιδεατοί έρωτες, ‘’φανταστικές’’ επενδύσεις, ειδύλλια και υψηλές προσδοκίες για τα ζώδια του Νερού τέλους δεύτερου, αρχής τρίτου δεκαημέρου. – Απογοητεύσεις, πεσμένη ψυχολογική…\nΙχθύες: Οι τελευταίοι μα όχι Έσχατοι του ζωδιακού – Αστρολογικές προβλέψεις από τη Βάσια Μαυράκη\nΕίμαι Ι.Χ.Θ.Υ.Σ. και θυσιάζομαι. Είμαι Ι.Χ.Θ.Υ.Σ. και είμαι πάντα θύμα. Είμαι Ι.Χ.Θ.Υ.Σ. και ερωτεύομαι λάθος ανθρώπους. Είμαι Ι.Χ.Θ.Υ.Σ. και πίνω για να ξεχνώ αυτούς που με πλήγωσαν. Λάθος! Είσαι Ι.Χ.Θ.Υ.Σ. γιατί πρέπει να είσαι δυνατός, γιατί πρέπει να υπερνικήσεις όλα αυτά! Είσαι Ι.Χ.Θ.Υ.Σ. γιατί πρέπει να θυσιάζεσαι χωρίς να κάνεις περιττή φασαρία και ούτε να υπενθυμίζεις συνεχώς την θυσία σου. Η θυσία θέλει γενναιότητα και ησυχία. Αυτός είναι ο Ήλιος που πρέπει να φτάσεις! Οι περισσότεροι πιστεύουμε πως το ζώδιο μας, ο Ήλιος μας δηλαδή, είναι αυτό που είμαστε! Κατηγορηματικά ΟΧΙ! Το ζώδιό μας είναι το ζητούμενο, είναι αυτό που προσπαθούμε να φτάσουμε, αυτό για το οποίο μας δίνονται τα όπλα να μπούμε στη μάχη και να το κερδίσουμε! Όλα τα υπόλοιπα είναι βερμπαλισμός. Τα πολλά λόγια, η πολλή φασαρία είναι αντιπερισπασμός γιατί δεν μπορώ να γίνω αυτό που πρέπει. Αν το νερό του Καρκίνου, είναι το νερό ενός γάργαρου ποταμού και το νερό του Σκορπιού μιας στάσιμης λίμνης που κινδυνεύει να γίνει έλος, το νερό των Ιχθύων είναι ο απέραντος ωκεανός. Ο ωκεανός αυτός που δεν έχει αρχή και τέλος και που μπορεί να κρύβει στα σπλάχνα του πλάσματα αλλόκοτα, παράξενα, μυθικά, ακίνδυνα και επικίνδυνα. Αυτός που μπορεί με την ίδια ευκολία να κανακεύει ασπρόπλωρες βαρκούλες, να γίνεται καταφύγιο για τα θαλασσοπούλια, αλλά και να καταποντίζει τρικάταρτα ιστιοφόρα. Είναι η θάλασσα που με ευκολία ανακατεύει ο κυβερνήτης σας ο Ποσειδώνας με την τρίαινα του και φέρνει στην επιφάνεια λογής – λογής πλάσματα, φρόκαλα, όστρακα και μαργαριτάρια. Αυτό είναι το περιβάλλον σας Ιχθύες, το χάος της ανοιχτής θάλασσας που δεν έχει όρια, της φαντασίας που δεν έχει όρια, του ονείρου που δεν έχει όρια… του συλλογικού ασυνείδητου κατά τον Carl…\nΖώδια – προβλέψεις: Νέα Σελήνη στον Υδροχόο\nΣε πείσμα των ημερών, της πανδημίας… της ‘’αιχμαλωσίας’’… των σκανδάλων… εγώ θα σας διηγηθώ μια ιστορία αγάπης γι’ αυτή τη Νέα Σελήνη του Φλεβάρη. Την αγάπη της Αλκυόνης για τον Κύηκα. Μιας αγάπης τραγικής όπως μόνο οι πραγματικές αγάπες μπορεί να είναι. Οι αγάπες οι παράξενες, οι Ουράνιες, οι Υδροχοϊσιες, οι αγάπες οι παλιές που σιγοκαίνε μέσα στη χόβολη του χρόνου και περιμένουν να ξαναφουντώσουν. Οι αγάπες οι μάταιες που θα γίνουν καρμικά υπόλοιπα για να έχουν κάτι οι άνθρωποι να ελπίζουν στην επόμενη φορά τους… στην επόμενη ζωή τους. Η Αλκυόνη αγάπησε πολύ τον Κύηκα. Θυγατέρα του Θεού των ανέμων αυτή, ψαράς ταπεινός αυτός. Ζούσαν την αγάπη τους δίπλα στη θάλασσα λουσμένοι στο φως του Ήλιου, κρυμμένοι στο φως της Σελήνης. Η Βάσια Μαυράκη Μετρούσαν τις μέρες του έρωτα τους πάνω στις αμμουδερές αλατισμένες ακτές. Αισθάνονταν ισόθεοι μέσα στην ευτυχία τους και έτσι προκάλεσαν το μένος των Θεών που πίστευαν πως δικαίωμα στον έρωτα και στη θέωση είχαν μόνον οι ίδιοι. Σε μια Νέα Σελήνη σαν την αποψινή στις 23 μοίρες του Υδροχόου, ενός τόσο μακρινού Φλεβάρη, ο Κύηκας έφυγε να πάει να ψαρέψει μα η κόρη του Αιόλου τον παρακάλεσε να μείνει… Γέλασε τους φόβους της όπως κάθε άνδρας ατρόμητος και μπήκε στη βάρκα του με την υπόσχεση να επιστρέψει. Μα οι Θεοί είχαν άλλες βουλές και έριξαν αστροπελέκι πάνω του. Ξύλα σπασμένα, σακατεμένα πάνω στα αφρισμένα κύματα τα απομεινάρια της βάρκας του Κύηκα και αυτός νεκρός… ο πόνος ξέσχισε τα σωθικά της Αλκυόνης… η ευτυχία της τελείωσε… Πως μπορεί να ζήσει η Αλκυόνη χωρίς τον Κύηκα; Πως μπορεί να ζήσει μια Σελήνη χωρίς τον Ήλιο της; Πως μπορεί να ζήσει μια Νέα Σελήνη στον Υδροχόο, χωρίς το…\nΒάσια Μαυράκη για Υδροχόους: Χρόνια σας πολλά νεροκουβαλητές του Ουρανού!\nΥΔΡΟΧΟΟΙ μου τα γενέθλια σας ξεκίνησαν και είστε αδιαμφισβήτητα οι πρωταγωνιστές του 2021. Ο Δίας και ο Κρόνος στο δικό σας ζώδιο θα σας δώσουν τόσες πολλές ευκαιρίες, για τις οποίες όμως θα δώσετε εξετάσεις προκειμένου να τις κερδίσετε. Ο Δίας ευνοεί και χαρίζει, αλλά ο Κρόνος ευνοεί και δεν χαρίζεται! Συνειδητοποιήσεις, ωριμότητα, ανάληψη ευθυνών κυρίως για όσους έχουν την πρώτη και δεύτερη Κρόνια επιστροφή τους. Οι πλανήτες του νόμου και της τάξης θα απαιτήσουν από εσάς συνέπεια. Επαγγελματικές ευκαιρίες που θα φέρουν την καθιέρωση, αλλά και προσωπικές ευκαιρίες που θα φέρουν γάμους και παιδιά! Μια χρονιά Υδροχοϊσια, ξεχωριστή,’’ απελευθερωτική’’ με τα άφθονα δώρα του Δία ριγμένα στα δικά σας αέρινα πόδια. Μοναδική σας μέριμνα όμως, και δική μου υπενθύμιση… ‘’Φοβού τους Δαναούς και δώρα φέροντας! ‘’ Όταν γεννιέσαι Υδροχόος γεννιέσαι για να αλλάξεις τον κόσμο και έπειτα να διαχωρίσεις τη θέση σου από αυτόν , γιατί έχει ήδη γίνει πολύ παλιός για εσένα! Όταν γεννιέσαι Υδροχόος είσαι εκ προοιμίου παιδί ενός ανώτερου Θεού, του Θεού που σου χάρισε τα δυο παράλληλα ποτάμια της γνώσης και τον τρόπο να τη μεταφέρεις εκεί που κανένας άλλος δεν μπορεί. Πόσο τους μπερδεύεις όλους, ακόμη και με το όνομά σου, ακόμη και με τον συμβολισμό σου. Νερό κουβαλάς μα τον αέρα πρεσβεύεις! Σύμβολό σου η αέναη κίνηση των διπλών σου ποταμών, μα η σταθερότητα είναι το κύριο χαρακτηριστικό σου. Υδροχόος πάει να πει Νεροκουβαλητής, υπηρέτης σε μια υπηρεσία πολύ υψηλή , επωμιζόμενος την ευθύνη να γεμίζεις τα άδεια τάσια με δροσερό νερό για να ξεδιψάσουν οι διψασμένοι… οι διψασμένοι του πνεύματος. Νεροκουβαλητής με αιώνια σου φροντίδα να ταΐζεις το νερόμυλο του χρόνου για να γυρνούν ακούραστες οι μεγάλες φτερωτές του, οι μεγάλες αντένες…


Άποψη: INΔIA Περιπετειώδες τρέκινγκ στο Darjiling\nTου ΠETPOY ΠPINTEZH\nΓια κάθε ορειβάτη η μεγαλύτερη δικαίωση είναι να περπατήσει στα\nΙμαλάια. Φέτος, μετά από εικοσαετή θητεία σε ελληνικά και βουνά της\nΕυρώπης, καταφέραμε να επισκεφτούμε την οροσειρά των Ιμαλαΐων.\nΈνα χρόνο πριν ετοιμάζαμε το ταξίδι αλλά και την φυσική κατάσταση, που χρειάζεται να έχεις για να καταφέρεις ένα trekking 18 ημερών σε μεγάλα υψόμετρα.\nΌλα είχαν προγραμματιστεί για το Πάσχα του 2005. Προορισμός μας ήταν το Νεπάλ και η Κατμαντού ήταν το αεροδρόμιο, που θα φτάναμε από το Ελ. Βενιζέλος. Η αρχική ομάδα ξεκίνησε με ενθουσιασμό αποτελούμενη από 8 άτομα. Τελικά οι διαφαινόμενες δυσκολίες προκάλεσαν διαρροές και μείναμε μόνο δύο.\nΟ Γιάννης και εγώ, δύο μήνες πριν το Πάσχα, προσπαθούμε να πάρουμε\nβίζα και άδεια για την Αναπούρνα, που είναι ένα από τα ομορφότερα\ntrekking των Ιμαλαΐων. Δεν ήταν όμως στο κάρμα μας να κάνουμε το\ntrekking της Αναπούρνα, τουλάχιστον γι' αυτό το Πάσχα. Οι ταραχές, που\nάρχισαν μεταξύ των κομμουνιστών ανταρτών και της κυβέρνησης, κατάφεραν\nνα κλείσουν το διεθνές αεροδρόμιο της Κατμαντού, να προκαλέσουν ακύρωση\nγια τις περισσότερες προγραμματισμένες αποστολές για το Νεπάλ και ο\nπρόξενος του Νεπάλ στην Αθήνα να μας αποτρέψει να βρεθούμε στην περιοχή.\nΗ απογοήτευση μας ήταν μεγάλη, η προετοιμασία ενός χρόνου σχεδόν χαμένη\nκαι ο Γιάννης να μην κρατιέται με τίποτα.\nΣτο τραπέζι πέφτανε διάφορες ιδέες: Πακιστάν, Ινδίες ακόμη και\nΠαταγονία. Τελικά μετά από πολύ σκέψη και υπολογισμό των εξόδων\nκαταλήξαμε στις Ινδίες. Στο Βορειοανατολικό μέρος μεταξύ Μπουτάν, Θιβέτ\nκαι Νεπάλ, είναι μία «γλώσσα» που ανήκει στις Ινδίες και υψώνεται η\nτρίτη σε ύψος κορφή στον κόσμο, η Kangchejuga με ύψος 8594 μέτρα. Σκοπός\nμας ήταν ένα trekking στο Σικίμ, που έφτανε τους πρόποδες αυτού του\nΜετά από 12 ώρες ταξίδι με τις αερογραμμές Ουζμπεκιστάν και με\nενδιάμεση στάση στην Τασκένδη φτάνουμε στο Νέο Δελχί 2.30 τα ξημερώματα.\nΤίποτε δεν έδειχνε στο αεροδρόμιο την κατάσταση που επικρατεί σ' αυτή την χώρα. Εγώ είχα εμπειρίες από τα κράτη της Μέσης Ανατολής και πίστευα ότι ανάλογες συνθήκες επικρατούν και στις Ινδίες, όμως έπεσα πολύ έξω.\nΤο πρώτο δυνατό σοκ το υποστήκαμε όταν φτάσαμε στον σιδηροδρομικό σταθμό στο Δελχί. Ήταν περίπου 3.30 και θα παίρναμε το τρένο να μας πάει μετά από 28 ώρες στο New Jalpaguiri. Οι δρόμοι και τα πεζοδρόμια ήταν ένα μεγάλο ξενοδοχείο. Μικροί, μεγάλοι, άντρες, γυναίκες και παιδιά ήταν ξαπλωμένοι κατάχαμα, στα πεζοδρόμια, στο δρόμο, χωρίς κάτι προστατευτικό, εφημερίδα, χαρτόνι ή νάιλον. Οι κατσαρίδες και τα ποντίκια έκαναν βόλτες δίπλα τους χωρίς να ενοχλούνται οι μεν από τους δε, αφού όλα τα όντα αυτού του πλανήτη οφείλουν να συμβιώνουν αρμονικά.\nΗ ζέστη και η υγρασία μαζί με τα ενοχλητικά κουνούπια ήταν κάτι το πρωτόγνωρο για εμάς. Όσο ξημέρωνε και η δραστηριότητα γύρω από τον σταθμό μεγάλωνε, άρχισε η αγωνία του εισιτηρίου. Μας έλεγαν ότι δεν υπάρχει περίπτωση να βρούμε εισιτήριο και πως μας πουλούσαν το δικό τους έναντι 80EUR. Αφού αποκτήσαμε το πολυπόθητο\nκίτρινο χαρτάκι,20EUR για 1500 χιλιόμετρα με κουκέτες και κλιματισμό, αρχίσαμε να το διασκεδάζουμε με τους Ινδούς, που ήταν γύρω μας. Δίτροχα μαγαζάκια, που επάνω τους μαγείρευαν οι ιδιοκτήτες, ενώ οι πελάτες γευόταν τα κατασκευάσματά τους με βουλιμία. Δεν τολμήσαμε να δοκιμάσουμε, αν και γελώντας μας προέτρεπαν οι γύρω μας.\nΠροτιμήσαμε να ακολουθήσουμε τις συμβουλές της ινδικής κυβέρνησης που\nήταν παντού αναρτημένες σε μεγάλες ταμπέλες στα αγγλικά: «Μην παίρνετε\nτίποτε φαγώσιμο από ξένους και από πλανόδιους πωλητές φαγητού».\nΣυνεχίσαμε να παρακολουθούμε τους ντόπιους, που δεν δίσταζαν τις\nοποιεσδήποτε βιολογικές τους ανάγκες να τις πραγματοποιούν οπουδήποτε,\nεκεί που έτρωγαν ή που μαγείρευαν, χωρίς να ξέρουμε τι μας περιμένει\nμέσα στο τρένο.\nΦορτωμένοι με τα δύο σακίδια ένα μεγάλο πίσω και ένα μικρό μπροστά,\nβρίσκουμε το βαγόνι και τις κουκέτες μας. Ένας γρήγορος έλεγχος μας\nέδειξε ότι δεν πρέπει να επισκεφτούμε την τουαλέτα για τις επόμενες 29\nώρες, που θα είμαστε μέσα στο τρένο πράγμα αδύνατον. Μετά από λίγο\nδιαπιστώσαμε ότι δεν πρέπει να φάμε τίποτα από την κουζίνα του τρένου.\nΤο εισιτήριο περιελάμβανε γεύμα, δείπνο, πρωινό και ενδιάμεσα\nμικρογεύματα, αλλά στην κουζίνα η θερμοκρασία ήταν περίπου 45 βαθμοί\nΚελσίου, οι μάγειροι γυμνοί από την μέση και επάνω να ταράζουν με\nμεγάλες κουτάλες διάφορα ζουμιά και ρύζια, ο ιδρώτας τους να πέφτει στα\nμεγάλα καζάνια και οι παραμάγειροι να κυνηγούν τις κατσαρίδες και τα\nποντίκια από τις έτοιμες μερίδες που προοριζόταν για τους επιβάτες\nμεταξύ των οποίων συμπεριλαμβανόμαστε και εμείς. Μετά από αυτές τις\nαπείρου κάλλους σκηνές αποφασίσαμε ότι θα φάμε τα δύο πακέτα κράκερ από\nτην Ελλάδα και θα πιούμε το νερό που κουβαλάμε από την Αθήνα (3 λίτρα ο\nΗ διαδρομή μέσα από τα χωριουδάκια και τις πόλεις μάς έκανε να\nξεχνούμε την πείνα μας καθώς και τα πειράγματα του προσωπικού που μας\nπροέτρεπαν να φάμε γελώντας, ξέροντας ότι δεν θα το δοκιμάζαμε με τίποτε\nστον κόσμο. Ο Γάγγης, μεγαλοπρεπέστατος και βασιλικός, κυλούσε από κάτω\nμας, ενώ οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής των χωρικών\nσυνεχίζονταν. Mας έκανε εντύπωση που δούλευαν τις αγροτικές δουλειές οι\nγυναίκες μαζί με τα παιδιά, ενώ οι άντρες ασχολούνταν με τα ζώα. Μετά\nαπό μεγάλη δοκιμασία φτάσαμε στον προορισμό μας κουρασμένοι και\nπροπάντων πεινασμένοι. Εκεί μας περίμενε καινούρια δοκιμασία. Αναζήτηση\nταξί για να κινηθούμε στην πόλη Darjeeling, όπου θα κάναμε ένα trekking\nπου θα έφτανε μέχρι τα 4000 μέτρα για εγκλιματισμό. Το ξενοδοχείο ήταν\nυποφερτό. Έτσι το εκτιμήσαμε, γιατί δεν είχαμε δει ακόμη τα χειρότερα.\nΗ πείνα μας είχε θεριέψει. Μετά από μια γρήγορη σύσκεψη απαντήσαμε\nστο ερώτημα «ή θα πεθάνουμε από δηλητηρίαση ή από ασιτία», όπως θα\nαπαντούσε το αίσθημα της αυτοσυντήρησης. Έτσι βρεθήκαμε στο εστιατόριο\nτου ξενοδοχείου και το αδειάσαμε μπροστά στα έκπληκτα μάτια των Ινδών,\nπου είναι λιτοδίαιτοι. Ξημερώνοντας η άλλη μέρα μας βρήκε μετά από\nδιαδρομή 2 ωρών μέσα σε ταξί, που είναι για δέκα ανθρώπους (δεν έχω\nκαταλάβει ακόμη πως καταφέραμε να βγούμε από αυτό 19 μαζί με τον\nοδηγό!!!). Αφού πήραμε τις απαραίτητες άδειες για το βουνό, ξεκινήσαμε\nμέσα από τα βουδιστικά μοναστήρια, που λες και αντέγραψαν τα\nχριστιανικά, βρίσκονται στις καλύτερες θέσεις της φύσης. Το μονοπάτι\nανέβαινε απότομα. Οι τουρίστες εδώ είναι ελάχιστοι σε σχέση με τα\ntrekking στο Νεπάλ. Το πρώτο lodge (μικρό καταφύγιο) ήταν στα 3200 ένα\nικανοποιητικό ύψος για την πρώτη διανυκτέρευση στο βουνό. Τα μεγαλοπρεπή\nκαι χιονισμένα βουνά μας έφερναν δέος, όταν μας επέτρεπε η ομίχλη να τα\nαντικρίσουμε. Είχαμε αποφασίσει ότι θα τρώμε μόνο λαχανικά, μήπως\nαποφύγουμε σαλμονέλα ή άλλα βακτήρια που εδρεύουν στα κακοσυντηρημένα\nκρέατα. Έτσι λοιπόν τα νούτλς με πολύ κάρυ ήταν ημερήσια διατροφική μας\nσυνήθεια με αρκετό νερό για την αφυδάτωση. Το νερό, αφού το εμπλουτίζαμε\nμε χάπια που θα σκότωναν τα μικρόβια, το περνούσαμε από μία ειδική\nτρόμπα για να βγει καθαρό και έτοιμο για να χρησιμοποιηθεί από κάποιον\nδυτικό (τα εμφιαλωμένα σε τέτοιο υψόμετρο, χωρίς βαστάζους δεν τα\nΤις επόμενες τέσσερις μέρες επάνω στο βουνό ο καιρός ήταν κλειστός με\nαρκετά σύννεφα και ψιλοβρόχι. Το κρύο δυνατό και το αντιανεμικό μόνο του\nδεν σε προστάτευε. Τα χωριουδάκια που συναντούσαμε δεν διέθεταν ούτε\nηλεκτρικό πόσο μάλλον τηλέφωνο. Το βλέμμα μας έτρεχε στις σημαίες\nπροσευχής που πολύχρωμες ήταν παντού αναρτημένες και ειδικά στα\nμοναστήρια σε μεγάλα κοντάρια, οι συνθήκες υγιεινής έδειχναν\nστοιχειώδεις και τα σπίτια ήταν φτιαγμένα με ξύλα χωρίς θέρμανση.\nΤα ξύλα που έκαιγαν τα χρησιμοποιούσαν μόνο για την παρασκευή ρυζιού,\nπου ήταν η βασική τους διατροφή. Επειδή τα δέντρα φύονται ελάχιστα σε\nαυτό το υψόμετρο, πολλές φορές χρησιμοποιούν για να ανάψουν φωτιά τα\nπεριττώματα των γιάκ. Οι συνθήκες για τους ανθρώπους ήταν δραματικές.\nΣυναντήσαμε αρκετά μικρά παιδιά να περπατάνε κάμποσες ώρες μακριά από τα\nχωριά τους, για να μεταφέρουν διάφορα πράγματα στο κεφάλι τους. Επειδή\nτο μονοπάτι κινούνταν στα σύνορα με το Νεπάλ, ήταν συχνό φαινόμενο να\nσυναντιόμαστε με Νεπαλέζους, που έμπαιναν στις Ινδίες για εμπορικούς\nσκοπούς ή για την βοσκή των κοπαδιών τους (γιάκ: είδος βοοειδούς ). Εδώ\nγινόταν και ο βουδιστικός χαιρετισμός «ναμαστέ» ενώνοντας τα χέρια στο\nύψος του στήθους και χαμηλώνοντας το κεφάλι. Στα φυλάκια οι στρατιώτες\nδεν είχαν επικοινωνία μεταξύ τους. Αναγκαστήκαμε να κάνουμε και τους\nαγγελιοφόρους μεταφέροντας σημειώματα από το ένα φυλάκιο στο άλλο. Έτσι\nτελείωσε το πρώτο trekking για τον εγκλιματισμό και την επαφή με τους\nανθρώπους των Ιμαλαΐων, που ομολογώ μας άφησαν από τις καλύτερες\nΜετά από πεντάωρη ταλαιπωρία μέσα στο ταξί (όλα αυτά είναι παλιά 4Χ4\nτζιπ που οδηγούνται από ανθρώπους αμφιβόλου οδηγικής ικανότητας, οι\nδρόμοι κινούνται επάνω στα βουνά με φοβερή κλίση και απότομες στροφές,\nπου κάθε φορά λες σίγουρα δεν την γλιτώνω, τώρα θα με μαζέψουν από την\nχαράδρα, η οποία είναι γύρω στα χίλια μέτρα κάτω) βρισκόμαστε στο\nDarjeeling. Η απόκτηση άδειας για να μπούμε στο απαγορευμένο κρατίδιο\nτου Σικίμ δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μετά από αρκετή ταλαιπωρία αποκτούμε\nτην άδεια και βγαίνουμε προς αναζήτηση ταξί για την πρωτεύουσα του Σικίμ\nτην Gangtok. Οι διαπραγματεύσεις ευοδώθηκαν και σε πεντέμισι ώρες\nφτάνουμε μέσα σε καταρρακτώδη βροχή, στην πρωτεύουσα του Σικίμ. Μια\nμεγαλούπολη αμφιθεατρικά χτισμένη με πολλές πολυκατοικίες, εξωτερικές\nαποχετευτικές οδούς και πολυκοσμία. Βρίσκουμε ένα ξενοδοχείο κοντά στον\nσταθμό και ακολούθησαν πανηγύρια, όταν διαπιστώσαμε ότι υπάρχει ντους\n(είχαμε να πλυθούμε 6 ημέρες και δεν αντέχαμε ούτε τον ίδιο μας τον\nΉρθε η ώρα να επικοινωνήσουμε με την πατρίδα, να δώσουμε σημεία ζωής,\nΤηλέφωνα υπάρχουν παντού και internet coffee στις μεγάλες πόλεις\nβρίσκεις εύκολα. Μετά από ένα καλό -για τις Ινδίες- γεύμα βγήκαμε για\nτην διερεύνηση του δεύτερου trekking.\nΟι διαπραγματεύσεις άρχισαν για το τελικό και ομορφότερο trekking του\nταξιδιού. Έπρεπε να βρούμε κάποιο γραφείο που θα μας προμήθευε άδεια για\nτο βουνό, porters (αχθοφόρους) και μάγειρα. Η διαδρομή είναι πολύ μακριά\nαπό κατοικημένες περιοχές. Έπρεπε, λοιπόν, τρόφιμα και αντίσκηνα να\nκουβαληθούν όλα στην πλάτη ή καλύτερα στο κεφάλι. Αφού τελειώσαμε με\nτους ανθρώπους που θα είχαμε μαζί, την άλλη ημέρα ξεκινήσαμε για την\nYaksom. Οι πέντε ώρες ταξιδιού με τα γνώριμα πλέον ταξί και έναν οδηγό\nπου τον έπαιρνε ο ύπνος στο τιμόνι, χωρίς φόβο και πάθος, φάνηκαν πολύ\nπερισσότερες, και εμείς λέγοντας «τώρα ήρθε η ώρα μας, εδώ θα αφήσουμε\nτα κοκαλάκια μας», να προσπαθούμε με διάφορους τρόπους, χωρίς να τον\nπροσβάλουμε, να τον ξυπνάμε.\nΗ βροχή έπεφτε στην Yaksom, το χωριό, ένα πραγματικά μικρό και φτωχό\nινδικό χωριό με πολλά μοναστήρια στην γύρω περιοχή, σε ωραίο περιβάλλον,\nμέσα στα δέντρα και ένα ποτάμι να κυλάει στην άκρη του χωριού\nδημιουργώντας μικρές λίμνες. Τα σπιτάκια μικρά και χτισμένα από ξύλα,\nνομίζεις ότι δεν θα αντέξουν στα δύσκολα καιρικά φαινόμενα που\nεπικρατούν το χειμώνα. Ο καιρός ήταν κλειστός γύρω-γύρω και η ηλεκτρική\nτάση στο χωριό πεσμένη, το lodge που βρήκαμε ήταν σε αθλία κατάσταση,\nαλλά δεν ξέραμε τι μας περίμενε στη συνέχεια. Η επόμενη μέρα μας βρήκε\nνα περνάμε από το στρατιωτικό φυλάκιο και να ανηφορίζουμε μαζί με τους\nporters και τον μάγειρα προς τον πρώτο σταθμό, που ήταν στα 2600 μέτρα.\nΟ καιρός τελικά δεν ήθελε να φτιάξει και στις τοπικές εφημερίδες στην\nαγγλική έκδοση διαβάσαμε ότι ήταν πρωτόγνωρες και καταστροφικές για την\nεποχή οι βροχές στην περιοχή, καθώς το τσάι ήταν στην συγκομιδή του.\nΒρεθήκαμε στη ζούγκλα κινούμενοι πολύ γρήγορα και απολαμβάναμε την\nπαρθένα φύση. Πρώτη φορά ερχόμαστε τόσο κοντά με τέτοια πυκνή βλάστηση.\nΤα δέντρα, τα φυτά και τα πουλιά, που ήταν γύρω μας τα βλέπαμε για πρώτη\nφορά. Τα δέντρα θεόρατα έφταναν στον ουρανό και τα «σκοινιά» που\nκρεμόντουσαν από αυτά, σου έδιναν την εντύπωση ότι κάπου θα δεις τον\nΤαρζάν να αιωρείται από αυτά. Αφού φτάσαμε στον πρώτο σταθμό, λίγοι\nορειβάτες που κατέβαιναν από το βουνό, μας ενημέρωσαν για τον κακό μας\nτον καιρό. « Κάθε μέρα βρέχει και ψηλά χιονίζει, η ορατότητα είναι\nμηδενική και μόνο το πρωί γύρω στις 8 καθαρίζει για μισή ώρα και μετά\nπάλι τα ίδια».\nΈτσι με παρέα το θολό τοπίο πέρασαν οι υπόλοιπες ημέρες μέχρι που μας\nβρήκε η ημέρα του Πάσχα στα 4100 να κάνουμε εγκλιματισμό και να\nτσουγκρίζουμε αυγά άσπρα αντί για κόκκινα. Στα ψηλά σημεία των βουνών\nβλέπαμε κάποια κτίσματα, που δεν δικαιολογούσαν την παρουσία τους στο\nδικό μας μυαλό. Μας έλυσε την απορία ο Νεπαλέζος μάγειρας. Είναι\n«μάνι»,είπε, κάτι παρόμοιο με τους σταυρούς, που τοποθετούν οι\nχριστιανοί για τον δικό τους Θεό. Συνεχίσαμε να ανεβαίνουμε μέχρι τα\n5000 μέτρα, όπου ήταν και το σημείο με την υπέροχη θέα, στην\nKangchejunga. Βρισκόμαστε στους πρόποδες των ψηλών κορφών. Για μισή ώρα\nη θέα ήταν εκπληκτική. Οι τεράστιοι ορεινοί όγκοι, το όνειρό μας,\nυψώνονταν μπροστά μας, ακόμα πιο μεγαλοπρεπείς από όσο τους είχαμε\nφανταστεί. Το κρύο ήταν τσουχτερό, αλλά αποζημιωνόμαστε από την θέα\nτων κορφών. Μακάρι να μπορούσαμε να επιμηκύνουμε την παραμονή μας.\nΌμως είμαστε Δυτικοί και η «τακτοποιημένη» μας ζωή, δεν επιτρέπει\nτέτοιες υπερβάσεις. Η επιστροφή μας είχε τη γλυκιά γεύση της εκπλήρωσης\nμιας επιθυμίας, της ικανοποίησης από την επίτευξη του στόχου μας.\nΗ βροχή μας συνόδευε μέχρι την Yaksom. Η λάσπη είχε χωθεί μέχρι το\nπετσί μας και η καθαριότητα ήταν από πλημμελής έως άθλια. Στο χωριό\nνομίζαμε, ότι θα βρούμε συνθήκες πόλης. Γελαστήκαμε. Βρήκαμε μόνο δύο\nκρεβάτια για ύπνο, που μύριζαν έντονα πετρέλαιο και θύμιζαν στρατιωτικό\nθάλαμο, εξαιτίας των ψύλλων, που είχαν στήσει χορό. Το ντουζ μου έφερε\nστο μυαλό μου τα παιδικά χρόνια. Μία κοπέλα ανέλαβε να ζεστάνει ένα\nντενεκέ νερό και με την βοήθεια μικρής κουμάρας το κρυώναμε, για να\nμπορέσουμε να βγάλουμε τον ιδρώτα και την λάσπη που κουβαλούσαμε επάνω\nμας για 9 ημέρες.\nΤην άλλη μέρα ξεκίνησε ο Γολγοθάς της επιστροφής με ταξί στο\nSiliguri. θα περνάμε από διάφορα Ινδουιστικά χωριά μια και τα βουδιστικά\nβρίσκονται στα βουνά και οι άνθρωποι, αν και Ινδοί στην καταγωγή, καμιά\nσχέση δεν έχουν, οι βουνίσιοι(βουδιστές) με τους πεδινούς (Ινδουιστές)\nκαι στη φυσιογνωμία και στην καθαριότητα.\nΣτις μεγάλες πόλεις των Ινδιών οι μισοί βράζουν τσάι και διάφορα\nζουμιά και οι άλλοι μισοί τα πίνουν. Η βρόμα από διάφορες βιολογικές\nανάγκες των ανθρώπων και των ιερών αγελάδων είναι αποπνικτική και η\nκυκλοφορία στα όρια της τρέλας. Αναπολούσαμε τα βουνά και τους ήρεμους\nρυθμούς τους. Παρακαλούσαμε να περάσουν οι ώρες για να μπούμε στο\nαεροπλάνο να μας φέρει κοντά στα αγαπημένα μας πρόσωπα. Ο Γιάννης\nτελευταία ώρα ήθελε να δοκιμάσει φαγητό από πλανόδιο μαγαζί. Η δική μου\nεμπειρία από την Συρία με ταλαιπωρία μιας εβδομάδας από σαλμονέλα με\nσυγκράτησε και προσπάθησα να αποτρέψω και εκείνον. Αυτός τίποτα δεν\nάκουγε, με αποτέλεσμα στο αεροπλάνο να κρατάει μια τουαλέτα για τον\nεαυτό του και όταν ήταν έξω από αυτήν, χρησιμοποιούσε 3 θέσεις του\nΟι ρόδες του αεροπλάνου πάτησαν το Ελ. Βενιζέλος και εμείς\nσκεφτόμαστε την Παταγονία και την ημερομηνία που θα μας βόλευε να την\nΑναρτήθηκε από apo στις 8:36 μ.μ.


Tips για την καλοκαιρινή διατροφή και τα ροφήματα\nΠρόβλεψη κινδύνου για Πάρκινσον\n10 Αυγ 2021 - 18:35\n1. Υιοθετήστε τοπρότυπο της μεσογειακής διατροφής\nΕντάξετε τη μεσογειακή διατροφή στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα. Τα συστατικά της είναι απλά. Πρέπει να χρησιμοποιείτε το παρθένο ελαιόλαδο όσο συχνότερα γίνεται, κατά προτίμηση στις σαλάτες με φρέσκα λαχανικά, να τρώτε όσπρια μία με δύο φορές την εβδομάδα και να αντικαταστήσετε το κρέας με ψάρι, έτσι ώστε η κατανάλωση κρέατος να μην ξεπερνά τη μία φορά την εβδομάδα.\nΜπορεί να ακουστεί αντίθετο με τη διαίσθησή σας, αλλά είναι λάθος να χρησιμοποιείτε τη γυμναστική σαν ένα μέσο τιμωρίας προς τον εαυτό σας επειδή φάγατε πολύ, ή για να κερδίσετε το δικαίωμα να φάτε περισσότερο. Αντίθετα, εστιάστε στο πόσο όμορφα νιώθετε, πόσο καλύτερα κοιμάστε το βράδυ, και πόσο περισσότερη ενέργεια έχετε όταν γυμνάζεστε. Η φυσική άσκηση σας κάνει καλό άσχετα αν προσπαθείτε ή όχι να χάσετε βάρος.\nΜειώστε το αλάτι. Όσο περισσότερο αλάτι καταναλώνετε τόσο περισσότερο θέλετε. Όσο περισσότερο αλάτι βάζετε στον οργανισμό σας τόσο περισσότερο νερό αποθηκεύει το σώμα για να αποκαταστήσει την ισορροπία των υγρών. Προσέξτε το αλάτι στα συσκευασμένα τρόφιμα.\nΗ απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με την πρόσληψη λιγότερων θερμίδων από αυτές που καταναλώνουμε. Όταν, όμως, πεινάμε συνεχώς, αυτό είναι κάθε άλλο παρά εύκολο. Έρευνες δείχνουν πως τα άτομα που τρώνε 4-5 γεύματα την ημέρα ελέγχουν πολύ ευκολότερα την όρεξη και το βάρος τους.\nΕτοιμες, καθαρισμένες σαλάτες.\nΚονσέρβες λαχανικών (ντοματάκια, φασόλια).\nΑραβικές πίτες ή ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως.\nΓιαούρτια με φρούτα.\n10. Η διατροφή σας να είναι χαμηλήσε λίπος, ώστε τα γεύματα να είναι εύπεπτα\n11. Προσοχή στα τρόφιμα που διαφημίζονται ωςάπαχα\nΑπαχο τρόφιμο δεν σημαίνει τρόφιμο χωρίς θερμιδική απόδοση. Πολλά άπαχα προϊόντα εμπεριέχουν μεγάλη ποσότητα απλών σακχάρων προκειμένου να κερδίσουν τη χαμένη τους γεύση. Αυτό τους προσδίδει άμεσα θερμιδικό περιεχόμενο, που όμως συχνά είναι λιγότερο επιβαρυντικό από το αν το προϊόν εμπεριείχε λίπος. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε λοιπόν, είναι να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων που αναφέρουν την περιεκτικότητά τους σε θερμιδογόνα συστατικά, αλλά και σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.\n13. Ναείστε θετικός/ή\nΚοιτάξτε τα αρνητικά με θετική ματιά: μπορεί να έχετε τα κιλά σας -αλλά είστε και ευχάριστος και κοινωνικός άνθρωπος- βγείτε και πηγαίνετε για χορό και περάστε καλά.\n16. Διατροφικά «τιπς»\nΔεν υπάρχει δίαιτα μόνο για το τοπικό πάχος. Φροντίστε να ασκηθείτε λίγο παραπάνω, με έμφαση στους μύες της συγκεκριμένης περιοχής.\nΠεριορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, αναψυκτικών και φαγητά πλούσια σε λιπαρά και ιδίως κορεσμένα ή τρανς.\nΣυμπεριλάβετε στη διατροφή σας άφθονα φρούτα και λαχανικά που εκτός από το γεγονός ό,τι δεν περιέχουν λιπαρά, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.\nΑνακαλύψτε τη γυμναστική και βάλτε τη στη ζωή σας κάθε εποχή του χρόνου και όχι μόνο το καλοκαίρι.\nΤώρα το καλοκαίρι εκμεταλλευτείτε τη θάλασσα. Το κολύμπι γυμνάζει τέλεια ολόκληρο το σώμα\n17. Αποξηραμένα φρούτα\nΜε την ποικιλία των φρέσκων φρούτων ξεχνάμε τα αποξηραμένα συνήθως τουςκαλοκαιρινούς μήνες. Αυτά τα φρούτα δεν παύουν να είναι θρεπτικά, νόστιμα και να αντικαθιστούν ωραία τα γλυκά, παρόλο που μπορούμε να τα βρούμε και χωρίς ζάχαρη. Μεταφέρονται εύκολα και μπορεί κάποιος να τα έχει μαζί σου συνέχεια. Βερίκοκα, σύκα, δαμάσκηνα, ανανάς ακόμη και σταφίδες και μούρα που μπορούν να καταναλωθούν μόνα τους ή με φρουτοσαλάτα ή με αμύγδαλα.\n18. Δροσερά smoothies μεφρούτα\nΧτυπάτε στο μπλέντερ φρούτα εποχής με λίγο πάγο και είναι έτοιμος ένας δροσερός φυσικός χυμός πλούσιος σε φυτικές ίνες, που μας θυμίζει γρανίτα. Αναλόγως με το ποια φρούτα θα επιλέξουμε, θα πάρουμε και τις ανάλογες θερμίδες. 2 φρέσκα χρυσόμηλα και 1 αχλάδι, 120 kcal. 1 ροδάκινο και 10 μικρές φράουλες 120 kcal. 200 γρ πεπόνι με 1νεκταρίνη 120 kcal. 1 μπανάνα και 2 φρέσκα χρυσόμηλα 120 kcal\nΓια ένα αλμυρό σνακ μπορείτε να κόψετε μερικά sticks αγγούρι, σέλινο και καρότο και να τα απολαύσετε βουτώντας τα σε cottage cheese με γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά και πάπρικα. Προσθέστε και λίγα κριτσίνια, τάκο ή κράκερ.\nΤέλος, μια με 2 ρυζογκοφρέτες μπορούν να συνδυαστούν είτε με γλυκό ( φυστικοβούτυρο με μπανάνα και μέλι ή γιαούρτι με λίγο γλυκό του κουταλιού) είτε με αλμυρό, (κρεμώδες τυρί με πάπρικα) προσφέροντας μας τον απαραίτητο κορεσμό χωρίς πολλές θερμίδες.\n20. Αυτοπεποίθηση και καλή διάθεση\nΔεν υπάρχει κανένας λόγος να περιορίσετε την ευχαρίστηση που σας δίνει η θάλασσα και ο ήλιος, κάνοντας δεύτερες σκέψεις για την εμφάνιση σου. Μην βάζετε τη ζωή σας σε παρένθεση και μη χάνετε τις στιγμές που θα δώσουν ενέργεια για όλη την υπόλοιπη χρονιά. Κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και η σύγκριση δεν οδηγεί πουθενά. «Είσαι ο υπέροχος εαυτός σου και τα υπόλοιπα είναι περιττά».\nΡοφήματα του καλοκαιρού και διατροφή\nΌταν τρώτε υγιεινά, πρέπει να δίνετε ΕΞΙΣΟΥ μεγάλη προσοχή στο τι πρέπει να πίνετε.\nΠολλά ποτά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ζήσετε με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.\nΝερό και τι άλλο…\nΌλοι γνωρίζουμε ότι το να πίνετε αρκετό νερό είναι απαραίτητο, αλλά δείτε και τέσσερα ακόμα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν\nΕίναι το τέλειο συνοδευτικό για ένα κρύο πρωινό ή για την τόνωση το απόγευμα.\nΑκόμα, ο καφές έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει την αντοχή και ελαφρύνει τον πόνο των μυών.\nΤα οφέλη του καφέ δεν ισοδύναμο με την υπερκατανάλωση.\nΠίνοντας πολύ καφέ, μπορεί να επηρεάσει στο άγχος ή νευρικότητα, να διαταράξει τις συνήθειες του ύπνου σας, να προκαλέσει υψηλή πίεση του αίματος ή να σας γεμίσει με πονοκεφάλους.\nΜην πίνετε περισσότερο από 300 mg την ημέρα (το μέσο φλιτζάνι καφέ περιέχει 100 mg καφεΐνης).\nΤο κόκκινο κρασί περιέχει ένα συστατικό που ονομάζεται ρεσβερατρόλη, η οποία έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι είναι ευεργετική για την υγεία σας, ξεκινώντας από την καταπολέμηση του καρκίνου μέχρι και την αντιγήρανση.\nΤα οφέλη του, όμως, σταματάνε στο ένα ποτήρι την ημέρα, γι ‘αυτό μην το παρακάνετε.\n2 μερίδες για άντρα και 1 μερίδα για γυναίκα ανά ημέρα\nΈνα ποτήρι κόκκινο κρασί περιέχει συνήθως γύρω στις 127 θερμίδες.\nΠεριέχει καφεΐνη για να σας κρατήσει ξύπνιο και σε εγρήγορση, και σε συνδυασμό με τα υψηλά επίπεδα από αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες και κατεχίνες, μπορεί να σας βοηθήσει πολύ για μια υγιεινή ζωή.\nΒοηθά στην πρόληψη του καρκίνου και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή την ανάπτυξη της νόσου του Πάρκινσον.\nΒεβαιωθείτε ότι το τσάι σας είναι πραγματικό τσάι. Πολλά φυτικά ποτά που παρουσιάζονται σαν τσάι στην πραγματικότητα δεν περιέχουν κανένα από τα φύλλα του τσαγιού.\nΈνας χυμός λαχανικών μπορεί να σας βοηθήσει για να πετύχετε την αποτοξίνωση που ζητάτε.\nΟι χυμοί περιέχουν πολλές βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες μαζί σε ένα ποτήρι.\nΠαρακολουθήστε την ποσότητα των φρούτων που βάζετε στους χυμούς και στα smoothies σας, δεδομένου ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα φρούτα μπορεί να προσθέσει πολλές θερμίδες στο ποτό σας.\nΠροσπαθήστε να πίνετε χυμό λαχανικών, καθώς αυτά συνήθως είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.\nΣίγουρα το μεταλλικό και το ανθρακούχο νερό\nΤο τσάι χωρίς πρόσθετες γλυκαντικές ουσίες ή με γλυκαντικες ουσίες χαμηλές σε θερμίδες.\nΔροσιά χωρίς θερμίδες μπορούν να προσφέρει και ο καφές αρκεί να είναι χωρίς ζάχαρη ή και γάλα\nΣαφώς και οι γρανίτες προσφέρουν αίσθημα δροσιάς αλλά και πλούσιες θερμίδες (150-200 kcals ανά μερίδα) γιατί τις περισσότερες φορές περιέχουν ζάχαρη.\nΜπορούν λοιπόν να αποτελέσουν μια light εκδοχή γλυκού αλλά όχι και μέσο ενυδάτωσης.\nΟι διεθνείς συστάσεις αναφέρουν 2 με 4 μερίδες φρούτου την ημέρα.\nΑυτό αντιστοιχεί σε 1 με 2 ποτήρια φυσικού χυμού καθημερινά.\nΟ χυμός συντελεί στην γρήγορη ενυδάτωση εξαιτίας των σακχάρων που περιέχει, τα οποία αυξάνουν την απορρόφηση των υγρών από τον γαστρεντερικό σωλήνα.\nΤι να πιω το βράδυ στο bar;\nΗ απάντηση είναι: Αυτό που περιέχει τις λιγότερες θερμίδες και μπορούμε να το πιούμε στη μικρότερη ποσότητα.\nΜια πολύ καλή επιλογή είναι ένα ποτήρι παγωμένο κρασί.\nΓενικά έχετε υπόψη ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ αντιστοιχεί σε ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δυο για τους άντρες.\nΗ μπίρα είναι ένα ποτό χαμηλό σε αλκοόλη πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ανόργανα συστατικά ενώ τα 100ml δίνουν μόλις 41 θερμιδες!\nΟ μύθος που θέλει την μπίρα να δημιουργεί το αντιπαθητικό σωσίβιο οφείλετε στις λιπαρές απολαύσεις που συνήθως την συνοδεύουν (πίτσες, λουκάνικα, πατατάκια κ.α. ) επομένως είναι μία καλή επιλογή για τις καλοκαιρινές σας μέρες και μπίρες αρκεί να τηρείται το μέτρο\nΗ αλκοόλη προσδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, επομένως όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχει ένα ποτό τόσο περισσότερες θερμίδες έχει.\nΤα κοκτέιλ εκτός του ότι περιέχουν αρκετό αλκοόλ περιέχουν επιπλέον χυμούς φρούτων, λικέρ ή ζάχαρης που αυξάνουν ακόμα παραπάνω την θερμιδική τους σύσταση.\nΓι αυτό είναι καλό να τα προτιμάμε σε μία ιδιαίτερη περίσταση και όχι στην καθημερινή μας έξοδο.\nΑν επιλέξουμε μαζί με το αλκοόλ να φάμε κάτι αλμυρό η αίσθηση της δίψας θα μας οδηγήσει σε μεγαλύτερη κατανάλωση αλκοόλης.\nΤο σοφότερο είναι να τρώμε μαζί με το αλκοόλ κομματάκια καρότου ή αγγουριού με λεμόνι ή ξύδι.\nΜπορούμε επίσης να φάμε μερικά κομμάτια φρούτων που θα αποτρέψουν την μετέπειτα κατανάλωση φαγητού.\n1 ποτήρι φυσ. χυμό πορτοκάλι 90\n1 ποτήρι φυσ. χυμό ανανά 130\n1 αναψυκτικό τύπου cola 100\n1 πορτοκαλάδα 130\n1 λεμονάδα 130\n1 ανθρακούχο νερό 0\n1 γρανίτα φράουλα 180\n1 παγωμένο τσάι με γεύση ροδάκινο 94\n1 παγωμένο τσάι χωρίς ζάχαρη 0\nΑγανάκτηση και απο(ν)τροπιασμός\nΤο ΥΠΠΑΝ καταδικάζει τις επιθέσεις εναντίον σχολείων και τις πράξεις βίας και βανδαλισμού