Η ασφάλεια των χώρων διαμονής μας, μετά την κρίση | ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ - ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΙΑΒΙΩΣΗ\nHome / ΔΙΑΒΙΩΣΗ / Η ασφάλεια των χώρων διαμονής μας, μετά την κρίση\nΗ ασφάλεια των χώρων διαμονής μας, μετά την κρίση\nZac 1/30/2016 03:15:00 π.μ. ΔΙΑΒΙΩΣΗ Edit\nΑφού περιγράψαμε το Βασικό Χώρο Διαμονής - Διαβίωσης, τα Καταφύγια (safecamps), και τους τρόπους με τους οποίους θα επιλέξουμε την χωροθέτησης τους, πάμε τώρα να αναλύσουμε ένα ένα τα σημεία που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.\nΤο βασικότερο πλεονέκτημα που κατά 20% εξασφαλίζεται από τις εδαφολογικές συνθήκες και κατά 80% "χτίζεται" αποτελεί η ασφάλεια των χώρων επιβίωσης και διαβίωσης.\nΌμως όταν λέμε "ασφάλεια" τι εννοούμε;\nΚαταρχήν η "ασφάλεια" έχει διττή σημασία.\nΚαταρχήν η προστασία από τα φυσικά φαινόμενα (καιρικά, γεωλογικά κλπ) και δευτερευόντως από τους αποκαλούμενος εξωτερικούς κινδύνους (άνθρωπος - ζώα).\nΌσον αφορά τα φυσικά φαινόμενα :\nΕίναι πολύ σημαντικό να έχουμε εξοπλίσει το ΒΧΔ και τα safecamps μας με τα απαραίτητα υλικά για επιδιορθώσεις της στιγμής. Δηλαδή πριόνι, σφυρί, πρόκες, πετονιά (χοντρή), σχοινί, χοντρό πλαστικό και άλλα ανάλογα με την κατάσταση που βρίσκεται ο ΒΧΔ και τα safecamps. Προσωπικά έχω φροντίσει ο ΒΧΔ να έχει τον απαραίτητο εξοπλισμό, ενώ στα safecamps έχω φροντίσει να υπάρχουν αντίστοιχα υλικά σε μικρότερες ποσότητες και μικρότερο μέγεθος (πχ μικρό πριόνι, μικρό σφυρί κλπ).\nΤο σημαντικότερο βέβαια είναι ειδικά ο ΒΧΔ να βρίσκεται σε πλήρη λειτουργική κατάσταση. Προσοχή δεν μιλάω για εξωτερική εμφάνιση ή σοβάδες. Αυτά δεν έχουν καμία απολύτως σημασία. Όμως είναι σημαντικό να έχει δημιουργηθεί η γωνιά για τη δημιουργία φαγητού, καθαρισμός τζακιού ή ξυλόσομπας, επισκευή στέγης, στεγανότητα στα ανοίγματα (πόρτες-παράθυρα).\nΟ μεγαλύτερος κίνδυνος : Ο άνθρωπος\nΌλα τα σενάρια κινδύνου εκλαμβάνουν ως τον μεγαλύτερο κίνδυνο τον άνθρωπο. Ο άνθρωπος είναι αυτός που μπορεί να διαλύσει σε μηδενικό χρόνο όσα με προσπάθεια έχουμε φτιάξει.\nΤρόποι προστασίας :\nα)Προληπτικοί : Ο σημαντικότερος τρόπος είναι ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ τον κίνδυνο. Ο κίνδυνος αποφεύγεται με δύο τρόπους. Καταρχήν οι δραστηριότητές μας δεν γίνονται σε κοινή θέα. Δευτερευόντος εξωτερικά ο ΒΧΔ μας πρέπει να είναι σαν υπό διάλυση. Από μέσα κούκλα και απ΄έξω πανούκλα. Δλδ στο ΒΧΔ αποφεύγουμε σαν το διάολο τον ευπρεπισμό του.\nΤον ίδιο κανόνα εφαρμόζουμε και στο χωράφι - μπαχτσέ μας. Δλδ δίνουμε την εικόνα του παρατημένου ή δεν φυτεύουμε οργανωμένα αλλά άναρχα. Ένα φυτό εδώ ένα εκεί.\n1ος Σημαντικός κανόνας προληπτικών μέτρων : Ο ΣΚΥΛΟΣ!!!\n2ος Σημαντικός κανόνας : Καταμερισμός έργου. Να ξέρει ο καθένας σε περίοδο κρίσης τι κάνει και πως το κάνει.\n3ος Σημαντικός κανόνας: Η προκάλυψη του καταφυγίου κατά προτίμηση με φυσικά αναρριχώμενα φυτά.\nβ)Κατασταλτικοί : Αν ο κίνδυνος όμως τελικά έλθει στα λημέρια μας εμείς πρέπει να αντιδράσουμε. Στο άρθρο αυτό δεν θα αναλύσουμε την χρήση όπλων που αποτελεί από μόνη της ολόκληρο κεφάλαιο για ανάπτυξη.\nΗ καταρχήν αντίδραση μας είναι να απομακρύνουμε άμεσα τον άμαχο πληθυσμό προς τα SAFECAMPS. Μετά εφαρμόζουμε τα κατασταλτικά μέτρα.\nΗ εφαρμογή παγίδων είναι αποτελεσματικό μέσο, αλλά αν δεν ξέρουμε να τις φτιάχνουμε σωστά θα αποτελέσουν απλά τον τρόπο οι επιτιθέμενοι να προειδοποιηθούν. Σε επόμενη ανάρτηση θα σας δείξουμε βήμα βήμα πως φτιάχνουμε παγίδες και το σημαντικότερο πως τις κρύβουμε.\nΝα θυμάστε ότι υπάρχουν δύο τρόποι άμυνας. Η απευθείας επίθεση και πάντα υπάρχει η πονηριά.\nΗ απευθείας επίθεση χρειάζεται όπλα και το σημαντικότερο ΑΙΦΝΙΔΙΑΣΜΟΣ. Τα όπλα δεν είναι απαραίτητο να είναι πυροβόλα, αλλά εξυπακούεται ότι τα πυροβόλα κάνουν καλύτερη δουλειά, από απόσταση... Έχουμε πει πολλές φορές ότι είναι πολύ σημαντικό να έχουμε στην ομάδα επιβίωσης μας τουλάχιστον έναν κυνηγό. Βλέπετε οι κυνηγοί έχουν εξασκηθεί να πυροβολούν κινούμενους στόχους και αυτό αποτελεί τεράστιο ατού, γιατί ακόμα και οι στρατιώτες στη θητεία του ρίχνουν σε σταθερούς στόχους...\nΣτη δεύτερη περίπτωση την πονηριά : Δείξτε πρόσχαροι και καλέστε τους "καταπατητές". Κάντε τους το τραπέζι, δώστε τους νερό... Και κάπου εκεί μπορείτε να τους στείλετε αδιάβαστους. Γι΄αυτό πρέπει πάντα να έχει από κοντά λίγο ποντικοφάρμακο ή κρυουλίνι ή ανάλογα θανατηφόρα δηλητήρια που πωλούνται ελεύθερο στο εμπόριο και έχουν μικρό κόστος. Προσοχή όμως ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑ ή ΑΠΟ ΑΣΧΕΤΟΥΣ.\nΑνώνυμος 30 Ιανουαρίου 2016 - 6:58 π.μ.\nερωτηση...μια αποσταση περιπου 2 χιλιομετρων απο κομωπολη και σε ενα ελαφρυ υψομετρο...θα μπορουσε να αποτελεσει ΒΧΔ.....με την αιτιολογηση οτι εκει υπαρχει ιδιοκτητο χωραφι...;;;\nΖαχαρίας Μυτιληνιός 30 Ιανουαρίου 2016 - 9:16 π.μ.\nΗ απόσταση έχει σημασία αλλά πιο πολύ έχουν άλλα πράγματα όπως η δυνατότητα διαφυγής, η απόσταση απο το χωριό, η ορατότητα προς όλες τις κατευθύνσεις η ύπαρξη αρτεσιανού (από το έδαφος και όχι εξωτερική πηγή ) κλπ, όπως τα έχουμε περιγράψει εδω : http://etoimotita-enallaktiki-diaviosi.blogspot.gr/2016/01/3.html.\nΦυσικά στο άρθρο μιλάμε για την ιδανική κατάσταση. Εσύ που έχεις ήδη ακίνητα και μάλιστα ιδιόκτητο, για κάθε ένα πράγμα που αφαιρείς από τα προαπαιτούμενα θα πρέπει να αυξάνεις ανάλογα τα υπόλοιπα και να έχεις σε καλύτερη κατάσταση τα camps.\nΑνώνυμος 30 Ιανουαρίου 2016 - 12:34 μ.μ.\nτο θεμα ειναι οτι στο χωραφι αυτο δεν υπαρχει καποιο ακινητο....ειναι ενα κτημα με δεντρα...ελιες συγκεκριμενα...αλλα ειναι το μονο μερος που θα μπορουσα να κανω καποιο καταφυγιο και να παω εκει...στην περιπτωση που δεν μπορεσω να φυγω για καποιο αλλο πιο μακρινο και πιο ορεινο μερος..\nΖαχαρίας Μυτιληνιός 31 Ιανουαρίου 2016 - 11:40 π.μ.\nΘα πρέπει να κατευθυνθείς σε άλλες λύσεις. Γι΄αυτό συμβουλεύω να είμαστε μέλη ομάδας. Πχ σε σχετικά κοντινά χωριά (2-3 ώρες απο αστικά κέντρα) μπορείτε να ενοικιάσετε άδεια σπίτια σε σχετικά καλή κατάσταση με κόστος 2€ ανά άτομο ανα μήνα (20μελης ομάδα).\nΑνώνυμος 18 Ιουλίου 2016 - 5:20 π.μ.\nΠοια η γνωμη σου για τα κοντινα νησια σαλαμηνα πχ;\nΑν υποθεσουμε οτι εχεις μια μικρη βαρκα\nΖαχαρίας Μυτιληνιός 18 Ιουλίου 2016 - 8:09 π.μ.\nΤα νησιά θα είναι πάντα νησιά. Και πάντα θα είναι προτιμότερα από την ηπειρωτική Ελλάδα, εφόσον όμως έχουν αυτάρκεια στο βασικότερο αγαθό, το νερό. Η Σαλαμίνα δεν θεωρώ ότι είναι από τα ιδανικά μέρη, καθόσον έχει δυσανάλογα μεγάλο αριθμό κατοίκων σε σχέση με το μέγεθος της. Όμως σαν λύση δεν παύει να είναι καλύτερη από άλλες περιοχές κοντά στην Αθήνα.\nΑνώνυμος 19 Ιουλίου 2016 - 2:57 π.μ.\nΖαχαρια ευχαριστω για την απαντηση, σχετικα με την ασφαλεια των χωρων,ο σκυλος γτ ειναι τοσο σημαντικος? Φυσικα και αντιλαμβανομε την χρησιμοτητα αλλα απο την αλλη δεν θα δινει και στοχο με το γαυγισμα του?εαν πρεπει να μενεις κρημενος?\nΖαχαρίας Μυτιληνιός 19 Ιουλίου 2016 - 4:10 π.μ.\nO σωστά εκπαιδευμένος σκύλος δεν γαβγίζει ποτέ στο άσχετο.


Διαφορά μεταξύ της Απομίξης και της Πολυεμβρυονίας | 2020\nΔιαφορά κλειδιού - Απομιξή εναντίον Πολυεμπρυονίας\nΤα ανθισμένα φυτά παράγουν σπόρους για να διατηρήσουν τις γενιές τους. Οι σπόροι παράγονται ως αποτέλεσμα της σεξουαλικής αναπαραγωγής στα περισσότερα φυτά. Ωστόσο, σε ορισμένα φυτά, οι σπόροι σχηματίζονται χωρίς γονιμοποίηση των ωαρίων. Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως apomixis. Η Apomixis ορίζεται ως ο ασεξουαλικός σχηματισμός σπόρων από μη γονιμοποιημένα κύτταρα αυγών, αποφεύγοντας τις διαδικασίες μείωσης και γονιμοποίησης. Η πολυεμπεριορία είναι ένα άλλο φαινόμενο που σχετίζεται με τους σπόρους. Ο σχηματισμός περισσότερων από ένα έμβρυο από ένα μόνο ζύγω σε έναν σπόρο είναι γνωστός ως πολυεμψυονία. Η βασική διαφορά μεταξύ των απομιξιών και της πολυεμβρυονίας είναι ότι τα απομίγματα παράγουν σπόρους χωρίς γονιμοποίηση, ενώ η πολυεμρυξίνη παράγει περισσότερα από ένα έμβρυα σε έναν μόνο σπόρο από γονιμοποιημένο κύτταρο αυγού (ζυγώτη).\nΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Επισκόπηση και διαφορά κλειδιού 2. Τι είναι το Apomixis 3. Τι είναι το Polyembryony 4. Παράλληλη σύγκριση - Apomixis vs Polyembryony 5. Περίληψη\nΗ ανάπτυξη των σπόρων είναι μια περίπλοκη διαδικασία στη σεξουαλική αναπαραγωγή φυτών σπόρων. Αυτό συμβαίνει μέσω του σχηματισμού λουλουδιών, της επικονίασης, της μείωσης, της μίτωσης και της διπλής γονιμοποίησης. Η μεΐωση και η γονιμοποίηση είναι τα πιο σημαντικά βήματα στον σχηματισμό σπόρων και τη σεξουαλική αναπαραγωγή. Κατά τη διάρκεια αυτών των βημάτων, ένα διπλοειδές μητρικό κύτταρο (megaspore) υφίσταται μίωση για να παράγει ένα απλοειδές κύτταρο (megaspore) και στη συνέχεια να παράγει ένα ωοκύτταρο. Αργότερα, το κύτταρο αυγού συγχωνεύεται με ένα σπέρμα για να παράγει ένα διπλοειδές ζύγωτο που αναπτύσσεται σε ένα έμβρυο (σπόρος).\nΩστόσο, μερικά φυτά είναι σε θέση να παράγουν σπόρους χωρίς να υποβάλλονται σε μεΐωση και γονιμοποίηση. Αυτά τα φυτά παρακάμπτουν πολλά σημαντικά στάδια της σεξουαλικής αναπαραγωγής. Με άλλα λόγια, η σεξουαλική αναπαραγωγή μπορεί να βραχυκυκλωθεί σε μερικά φυτά για να παράγει σπόρους. Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως apomixis. Έτσι, τα απομίγματα μπορούν να οριστούν ως μια διαδικασία που παράγει σπόρους χωρίς μεΐωση και γονιμοποίηση (syngamy). Είναι ένας τύπος αναπαραγωγής με ασήμι που μιμείται τη σεξουαλική αναπαραγωγή. Είναι επίσης γνωστή ως agamospermy. Οι περισσότεροι απολυταίοι είναι προαιρετικοί και παρουσιάζουν τόσο σεξουαλικούς όσο και ασεξουαλικούς σχηματισμούς σπόρων.\nΗ Apomixis μπορεί να ταξινομηθεί σε δύο κύριους τύπους που ονομάζονται γαμετοφιτικές απομιξίες και σποροφυτικές απομιμήσεις με βάση τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται το έμβρυο. Οι γαμετοφιτικές απομιμήσεις συμβαίνουν μέσω γαμετόφυτου και οι σποροφυτικές απομιμήσεις εμφανίζονται απευθείας μέσω διπλοειδούς σποριοφύτου. Η φυσιολογική σεξουαλική αναπαραγωγή παράγει σπόρους που δίνουν γενετικά διαφορετικούς απογόνους. Λόγω της έλλειψης γονιμοποίησης στην απομίμηση, οδηγεί σε γενετικά ομοιόμορφο απόγονο των μητέρων.\nΗ Apomixis δεν παρατηρείται συνήθως στα περισσότερα φυτά. Απουσιάζει σε πολλές σημαντικές καλλιέργειες τροφίμων. Ωστόσο, λόγω των πλεονεκτημάτων της, οι φυτοπαραγωγοί προσπαθούν να αξιοποιήσουν αυτόν τον μηχανισμό ως τεχνολογία για την παραγωγή υψηλής απόδοσης ασφαλών τροφίμων για τους καταναλωτές.\nΥπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στη διαδικασία απομίμησης. Η Apomixis παράγει απογόνους δενδρυλλίων όμοιο με τον μητρικό γονέα. Ως εκ τούτου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν απομιξικά για την παραγωγή αποτελεσματικών και ταχέως γενετικά όμοιων ατόμων. Τα χαρακτηριστικά των μητρικών φυτών μπορούν επίσης να διατηρηθούν και να αξιοποιηθούν από την απομίμηση για γενιές. Η υβριδική σφριγηλότητα είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό που δίνει την ετερόδωση. Το Apomixis συμβάλλει στη διατήρηση της υβριδικής σφριγηλότητας για γενιές σε ποικιλίες καλλιεργειών. Ωστόσο, η απομιξή είναι ένα περίπλοκο φαινόμενο που δεν έχει σαφή γενετική βάση. Η διατήρηση των απομιμητικών αποθεμάτων σπόρων είναι δύσκολη εκτός εάν συνδέεται με ένα μορφολογικό δείκτη κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης.\nΤι είναι το Polyembryony;\nΤο εμβρυογέννεση είναι η διαδικασία που σχηματίζει έμβρυο από ζυγώτη (γονιμοποιημένο ωάριο). Το έμβρυο είναι το μέρος του σπόρου που γίνεται ο μελλοντικός απόγονος. Ο σχηματισμός περισσότερων από ένα εμβρύων από ένα μόνο γονιμοποιημένο ωάριο σε έναν μόνο σπόρο είναι γνωστός ως πολυεμψυονία. Το φαινόμενο αυτό ανακαλύφθηκε από τον Leeuwenhoek το 1719.\nΥπάρχουν τρεις τύποι πολυεμβρυονίας: απλή, διάσπαση και πολυεμβρυονία. Ο σχηματισμός των εμβρύων λόγω γονιμοποίησης περισσότερων από ένα ωοθυλάκιο είναι γνωστό ως απλή πολυεμβρυονία. Ο σχηματισμός των εμβρύων με σαπροφυτική εκβλάστηση είναι γνωστός ως πολυεμβρυονία. Ο σχηματισμός των εμβρύων λόγω διάσπασης του αναπτυσσόμενου εμβρύου είναι γνωστός ως πολυεμβρυονική διάσπαση.\nΗ πολυεμβρυονία παρουσιάζεται από ορισμένα είδη φυτών όπως το κρεμμύδι, το αραχιδέλαιο, το λεμόνι, το πορτοκάλι κλπ.\nΠοια είναι η διαφορά μεταξύ του Apomixis και του Polyembryony;\nΠερίληψη - Apomixis vs Polyembryony\nΗ Apomixis και η πολυεμβρυονία είναι δύο όροι που σχετίζονται με την αναπαραγωγή φυτών σπόρων. Apomixis είναι ο σχηματισμός των σπόρων χωρίς γονιμοποίηση. Παράγει απογόνους δενδρυλλίων όμοιο με τον μητρικό γονέα. Η πολυεμψυονία είναι η παρουσία ή ο σχηματισμός περισσότερων από ένα εμβρύων σε σπόρο από γονιμοποιημένο ωοκύτταρο (Zygote). Αναπτύσσει ομοιόμορφα δενδρύλλια παρόμοια με την ασήμαντη αναπαραγωγή. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ apomixes και polyembryony.\nΠαραπομπές 1. Ross A. Bicknella και Άννα Μ. Koltunow. "Κατανόηση του Apomixis: Πρόσφατες Προσδοκίες και Υπολειπόμενα Αφιερώματα". Το φυτικό κύτταρο. Np, 01 Ιουνίου 2004. Web. 21 Μαΐου 2017 2. «Απομιξή και Πολυεμρυονία σε Ανθοφόρα Φυτά». YourArticleLibrary.com: Η βιβλιοθήκη της επόμενης γενιάς. Np, 22 Φεβρουαρίου 2014. Web. 21 Μαΐου 2017.\nΕικόνα: 1. "Εσπεριδοειδή" Από τον Scott Bauer, USDA - Υπηρεσία Γεωργικής Έρευνας, το ερευνητικό γραφείο του Υπουργείου Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (Public Domain) μέσω Commons Wikimedia 2. "Taraxacum officinale dew" Από τον Jojo υποτίθεται. Ίδια εργασία που αναλαμβάνεται (με βάση τις αξιώσεις πνευματικής ιδιοκτησίας). (CC BY-SA 3.0) μέσω Wikimedia Commons\nska vs reggaeανεμιστήρας εναντίον ανεμιστήρα εξάτμισηςmyers δημιουργεί εσωστρεφείς εναντίον εξωστρεφείςαλκαλικό νερό έναντι όξινου νερούακουστικά έναντι ακουστικώνCanon - Ευρυγώνιος φακός EF 35mm f / 2 έναντι φακού 50mm f / 1.8;DMX vs Sean Price .... ποιος κερδίζει τη μάχη freestyleδέντρο σπουργίτι έναντι σπιτιού σπουργίτι\nΔιαφορά μεταξύ της Lenovo K900 και της LG Optimus GΔιαφορά μεταξύ του αντιαιμοπεταλιακού και του αντιπηκτικούΔιαφορά μεταξύ καροτίνης και καροτενοειδούςΔιαφορές μεταξύ εμπειρογνωμόνων και συμβούλωνΔιαφορά μεταξύ αφηρημένου και πρόλογοςΔιαφορά ανάμεσα στην ψευδαίσθηση και την ψευδαίσθησηΔιαφορά μεταξύ της Samsung Galaxy SL και της Apple iPhone 4Διαφορά μεταξύ Motorola Droid X2 και Apple iPhone 4


Συχνές Ερωτήσεις – Crossfit Volos\nΤο Crossfit, σαν πολύ σύντομος ορισμός είναι προπόνηση που χρησιμοποιεί λειτουργικές κινήσεις που εκτελούνται με υψηλή ένταση, σε διαρκώς μεταβαλλόμενα προγράμματα (constantly varied, functional movements, performed at high intensity). Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στη σελίδα Crossfit.\nXρειάζεται να είμαι σε καλή φυσική κατάσταση για να μπορέσω να κάνω CrossFit;\nΌχι! Το CrossFit ταιριάζει σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και το ίδιο πρόγραμμα μπορεί να εκτελεστεί από αγύμναστους μέχρι ολυμπιονίκες! Πολύ απλά, θα προσαρμόσουμε όλες τις ασκήσεις στο επίπεδο του καθενός, μιας και όλες οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν με κλιμακωτή δυσκολία (progressions). Για παράδειγμα, κάποιος που απέχει πολύ καιρό από τη γυμναστική θα κάνει καθίσματα (squat) με το βάρος του σώματός του ενώ κάποιος αθλητής μπορεί να βάλει στη μπάρα 100 κιλά. Kαι οι δύο όμως θα κάνουν την ίδια άσκηση, φτάνοντας ο καθένας το όριο της φυσικής του κατάστασης!\nEίχα ένα τραυματισμό. Μπορώ παρόλα αυτά να κάνω CrossFit?\nΟι περισσότεροι τραυματισμοί οφείλονται στην κακή τεχνική με την οποία εκτελούνται οι ασκήσεις. Εκεί ακριβώς είναι που δίνουμε ιδιαίτερη βαρύτητα στο CrossFit Volos, στη σωστή εκμάθηση της τεχνικής των ασκήσεων. Πολλοί ήρθαν με πόνους σε αγκώνες, γόνατα ή μέση και μέσα σε ένα μήνα τους ξεπέρασαν, επιτυγχάνοντας ασφαλή ενδυνάμωση με τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.\nΑν παρόλα αυτά προέρχεσθε από μία εγχείρηση ή έχετε ένα χρόνια σοβαρό πρόβλημα (πχ σπονδυλολίσθηση, ρήξη χιαστών, χρόνια τενοντίτιδα κλπ) θα πρέπει κατ’αρχάς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και κατά δεύτερον να το επισημάνετε στους γυμναστές μας, προκειμένου να σας διδάξουν μία ανώδυνη και ασφαλή παραλλαγή των ασκήσεων.\nΕίμαι γυναίκα και φοβάμαι μη "φουσκώσω" με το CrossFit.\nΔεν υπάρχει τέτοιος κίνδυνος. Θα δυναμώσετε αλλά δε θα φουσκώσετε, λόγω των ορμονών στο σώμα σας (οιστρογόνων) που δεν επιτρέπουν κάτι τέτοιο. Οι συντριπτικές περιπτώσεις γυναικών που βλέπετε να έχουν έντονα ανεπτυγμένη μυική μάζα, οφείλονται στη χρήση στεροειδών φαρμάκων.\nΠόσα τμήματα υπάρχουν και σε ποιο θα ενταχθώ;\nΥπάρχουν 3 βασικά τμήματα και κάθε ένα απο αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά:\nCrossfit Intro: Είναι το τμήμα στο οποίο εντάσσονται όλοι όσοι δεν έχουν καμία προηγούμενη επαφή με το Crossfit. Οι ασκήσεις είναι απλές αλλά η ένταση είναι αρκετή για την αύξηση της φυσικής κατάστασης.\nCrossfit Level 1: Το Level 1 αποτελεί τη συνέχεια του Intro. Σε αυτό το επίπεδο οι αθλητές εισάγονται σε όλες τις βασικές ασκήσεις που χρησιμοποιούμε στο Crossfit ενώ γίνεται εκπαίδευση στην τεχνική των παραπάνω ασκήσεων. Η ένταση σε αυτό το επίπεδο είναι ίδια με αυτή του Level 2. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν γίνεται χρήση περίπλοκων ασκήσεων εντός του workout έτσι ώστε να προστατευτούν οι αθλητές από λάθος εκτέλεση των ασκήσεων αυτών.\nCrossfit Level 2: Είναι το επίπεδο στο οποίο βρίσκονται οι αθλητές οι οποίοι κατέχουν όλες τις βασικές ασκήσεις του Crossfit σε όλες τις κατηγορίες (Weightlifting, gymnastics, bodyweight…). Η ένταση είναι η μεγαλύτερη δυνατή ενώ τα workout περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό από διάφορες ασκήσεις. Ακόμη και στο Level 2 υπάρχει διαχωρισμός ανάλογα με το επίπεδο fitness των διαφορετικών αθλητών.\nΠολύ όρεξη για δουλειά και μία απλή αθλητική ενδυμασία. Αποφύγετε τα παπούτσια τύπου sneakers ή all stars και φορέστε κανονικά αθλητικά παπούτσια, προκειμένου να προστατέψετε τα πόδια σας από τους κραδασμούς.\nΕπίσης, επιβάλλεται να έχετε ένα μπουκαλάκι με νερό για να πίνετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης.\nΥπάρχει δυνατότητα Personal Training?\nΝαι. Στο Personal Training μπορείτε μόνοι σας είτε σε μικρά groups να κανονίζετε προπονήσεις με κάποιον coach που είναι διαθέσιμος. Ενδείκνυται για προσαρμοσμένη προπόνηση για διάφορους στόχους όπως προετοιμασία για σχολές που απαιτούν φυσική κατάσταση, αθλητές όλων των αθλημάτων που χρειάζονται ειδική προπόνηση λόγω του αθλήματος τους, αλλά και για οποιονδήποτε θέλει να προπονηθεί σε διαφορετικό ρυθμό από το υπόλοιπο γυμναστήριο. Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε με τη γραμματεία μας.


Ολική Ανακαίνιση Διαμερίσματος στον Αγ. Ελευθέριο - 2020\nΕίστε Εδώ:Αρχική/Ολική Ανακαίνιση Διαμερίσματος στον Αγ. Ελευθέριο – 2020\nΓκρέμισμα τοίχου μπάνιου.\nΊσιωμα τοίχων στις τοξωτές πόρτες.\nΚτίσιμο τοίχου για κλείσιμο παλιάς πόρτας μπάνιου.\nΘα τοποθετηθούν μονωμένες πολυστρωματικές σωλήνες 16inc για 4 σώματα.\nΝτουζιέρα κτιστή, καμπίνα συρόμενη, γυάλινη πάχους 6mm,με κρύσταλλο securite,με inox πλαίσια περιμετρικά, διαστάσεων από τοίχο σε τοίχο 1,40 έως 1,50 ή γωνιακή 0,80 x 0,80 ή 0,90 x 0,90.\nΈπιπλο λουτρού, μήκους 85cm, επικαθήμενος νιπτήρας από πορσελάνη.\nΛεκάνη ιταλική Ideal Standard juno.\nΣετ αξεσουάρ (χαρτοθήκη, πετσετοκρεμάστρα και διπλός γάντζος).\nΚατασκευή οροφής από μονή γυψοσανίδα με DOW σε όλο το σπίτι, εκτός λουτρού.\nΚλείσιμο στην οροφή του μπάνιου με άνθυγρη γυψοσανίδα σε προέκταση παταριού.\nΕξωτερική Θερμοπρόσοψη μπαλκονιού


Newsorama: Πρώτα οι ανανεώσεις και μετά ο προπονητής στον Παναθηναϊκό\nNewsorama > Αθλητικά > Πρώτα οι ανανεώσεις και μετά ο προπονητής στον Παναθηναϊκό\nΣτις υποθέσεις των Χεζόνια, Παπαπέτρου, Νέντοβιτς και Μήτογλου έχει στραφεί η προσοχή της διοίκησης του Παναθηναϊκού. Οι πράσινοι θέλουν να τελειώσουν τα συγκεκριμένα θέματα, μέσα στις επόμενες ημέρες και στη συνέχεια να ασχοληθούν το αν θα υπάρξει αλλαγή στην τεχνική ηγεσία της ομάδας. Πρόθεση του «τριφυλλιού» είναι να υπογράψουν οι παραπάνω παίκτες, νέα συμβόλαια συνεργασίας και να παραμείνουν στο ρόστερ της ομάδας και τα επόμενα χρόνια. Δυσκολότερη είναι η περίπτωση του Κροάτη παίκτη, για τον οποίο θα πρέπει να υπάρξει συμφωνία και με την Μπαρτσελόνα. Παράλληλα, για το θέμα του προπονητή θα υπάρξουν εξελίξεις, μετά τη συνέντευξη της ΚΑΕ την ερχόμενη Πέμπτη. Μέχρι στιγμής, τα σενάρια που θέλουν τον Δημήτρη Πρίφτη στον πάγκο των πράσινων τη νέα αγωνιστική περίοδο, διαψεύστηκαν από τον Έλληνα κόουτς.


Τα 10 καλύτερα δίδακτρα ζωής και επιχειρήσεων που έμαθα μέχρι τώρα 2018 - Bamadelt\nHomeΣτρατηγικές ανάπτυξηςΤα 10 καλύτερα δίδακτρα ζωής και επιχειρήσεων που έμαθα μέχρι τώρα\nΤα 10 καλύτερα δίδακτρα ζωής και επιχειρήσεων που έμαθα μέχρι τώρα\n8. Τίποτα δεν είναι σημαντικό για την υγεία σας. Ποτέ μην θυσιάζετε την υγεία σας για τίποτα, ούτε καν επιτυχία. Τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό όσο η υγεία σας και τίποτα δεν θα είναι ποτέ. 9. Μην φοβάστε να ξεκινήσετε μικρός. Τόσοι πολλοί άνθρωποι φοβούνται να ξεκινήσουν επειδή νομίζουν ότι χρειάζονται πολλά για να πάνε κάπου σε αυτόν τον κόσμο.\n8. Τίποτα δεν είναι σημαντικό για την υγεία σας.\nΠοτέ μην θυσιάζετε την υγεία σας για τίποτα, ούτε καν επιτυχία. Τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό όσο η υγεία σας και τίποτα δεν θα είναι ποτέ.\n9. Μην φοβάστε να ξεκινήσετε μικρός.\nΤόσοι πολλοί άνθρωποι φοβούνται να ξεκινήσουν επειδή νομίζουν ότι χρειάζονται πολλά για να πάνε κάπου σε αυτόν τον κόσμο. Μη φοβάστε να ξεκινήσετε μικρό. Ο καθένας πρέπει να ξεκινήσει κάπου και δεν χρειάζεστε πολλά για να το κάνετε.\n10. Πάρτε κινδύνους, αλλά υπολογίστε πρώτα αυτόν τον κίνδυνο.\nΕίναι καλό να αναλάβετε κινδύνους. Στην πραγματικότητα, είναι υπέροχο να αναλάβεις κινδύνους. Ωστόσο, αυτά πρέπει να υπολογίζονται κίνδυνοι. Η ανάληψη κινδύνων χωρίς να σταθμίζουμε τις επιλογές σας είναι απλώς ανόητη και απερίσκεπτη, αλλά οι υπολογιζόμενοι κίνδυνοι τείνουν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερες ανταμοιβές.\nΑνεξάρτητα από το ποιο ταξίδι παίρνετε στη ζωή ή όπου οι επαγγελματικοί στόχοι σας παίρνουν, υπάρχουν ορισμένα μαθήματα ζωής που μπορείτε εφαρμόζετε πάντα στο δικό σας μονοπάτι. Δεν έχει σημασία από πού ήρθατε ή από πού πηγαίνετε, έχω μάθει ότι αυτά τα μαθήματα μπορούν να εφαρμοστούν γενικά σε όλους μας.\nΣχετικές: Πρώην Διευθύνων Σύμβουλος της Apple John Sculley: Μάθετε από τα λάθη σας, όχι τις επιτυχίες σας


Τι λέει η επιστήμη για τις τηγανητές πατάτες – Godzila News\nΤις λατρεύουν μικροί και μεγάλοι και αποτελούν μια νηστήσιμη και vegan επιλογή. Δυστυχώς, όμως, δεν μπορούμε να τις καταναλώνουμε όσο συχνά θα θέλαμε και η επιστήμη εξηγεί το γιατί.\nΛίγοι μπορούν να αντισταθούν σε ένα πιάτο με τηγανητές πατάτες, το πιο comfort φαγητό από την παιδική ηλικία μέχρι τα γεράματα. Αν χάσουμε, όμως, το μέτρο, η απόλαυση που μας προσφέρουν θα έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία μας. Τουλάχιστον αυτό λένε οι έρευνες.\nΣύμφωνα με μελέτη σε 4,5 χιλιάδες ενήλικες που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, η κατανάλωσή τους πάνω από δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το λάδι στο οποίο τηγανίζεται η πατάτα είναι η αιτία του αυξημένου κινδύνου κι όχι οι ίδιες οι πατάτες, ενώ δεν μπόρεσαν να συνδέσουν τις πατάτες που μαγειρεύονταν με άλλο τρόπο με μεγαλύτερο κίνδυνο πρώιμου θανάτου.\nΚι αν αυτό δεν είναι αρκετό για να σας πείσει, συνεχίστε να διαβάζετε.\nΜπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι\nΔεδομένου ότι τα λιπαρά περνούν το στάδιο της πέψης πιο αργά σε σχέση με τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες, αποδίδοντας περισσότερες θερμίδες αναλόγως το πώς μαγειρεύονται, το πιθανότερο είναι να μείνουν στο στομάχι πολύ περισσότερο σε σχέση με ένα υγιεινό γεύμα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Ultrasound International Open, η κατανάλωσή τους αυξάνει την πιθανότητα στομαχόπονου, ενώ γενικότερα από την πέψη τηγανητών μπορεί να παρουσιάσουμε ναυτία, διάρροια, φούσκωμα, κράμπες.\nΕπηρεάζεται το ανοσοποιητικό\nΜελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care έδειξε ότι μια διατροφή πλούσια σε υψηλά λιπαρά όπως οι τηγανητές πατάτες, μπορεί να βλάψει το μικροβίωμα του εντέρου, οδηγώντας σε αύξηση των κακών βακτηρίων και μείωση των καλών. Δεδομένου ότι το έντερο παίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό μας, η συχνή κατανάλωση τηγανητών μπορεί να μας αφήσει εκτεθειμένους σε αρρώστιες.\nΑυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού\nΜελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 150 χιλιάδες βετεράνους στρατιωτικούς από το Τμήμα Υποθέσεων και Επιδημιολογικής Έρευνας Βετεράνων Μασαχουσέτης και Κέντρου Πληροφοριών Ηνωμένων Πολιτειών έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν τηγανητές τροφές τρεις φορές την εβδομάδα παρουσίαζαν 7% μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Αν οι συμμετέχοντες κατανάλωναν τηγανητές τροφές κάθε μέρα, διπλασίαζαν τον κίνδυνο φτάνοντας το 15%.\nΑυξάνεται το βάρος\nΌταν οι τροφές που καταναλώνουμε τηγανίζονται σε λίπος, μετατρέπονται σε θερμιδικές βόμβες, κάτι που υποστηρίζει και μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition. Σύμφωνα με τη μελέτη, η κατανάλωση τηγανητών τροφών παρουσίαζε άμεση συσχέτιση με παχυσαρκία.\nΔεν είναι απορίας άξιο, λοιπόν, που οι τηγανητές πατάτες είναι ανάμεσα στις πιο ανθυγιεινές τροφές του πλανήτη.\nThe post Τι λέει η επιστήμη για τις τηγανητές πατάτες appeared first on Newsitamea.gr.


«Η ποιμαντική αντιμετώπιση των αιρέσεων και των συγχρόνων καταστροφικών λατρειών, προϋποθέτει το λόγο του Κυρίου "ἐν τούτῳ γνώσονται πάντες ὅτι ἐμοὶ μαθηταὶ ἐστέ, ἐὰν ἀγάπην ἔχητε ἐν ἀλλήλοις" (Ιωάν. ιγ΄ 35), πού πραγματώνεται στην Ορθόδοξη Εκκλησία της οποίας πρωτογενές κύτταρο είναι η Ενορία».\nΑυτή είναι η κοινή διαπίστωση της ΙΕ΄ Πανορθόδοξης Συνδιάσκεψης Εντεταλμένων Ορθοδόξων Εκκλησιών και Ιερών Μητροπόλεων της Εκκλησίας της Ελλάδος, η οποία πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Μακαριωτάτου Αρχιεπισκόπου Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ.κ. Χριστοδούλου, στο Συνεδριακό Κέντρο της Ι. Μητροπόλεως Θηβών και Λεβαδείας στην Αλίαρτο Βοιωτίας, από 21-23/10/2003, με την φιλόξενη φροντίδα του Σεβ. Μητροπολίτου κ. Ιερωνύμου και υπό την προεδρία του Σεβ. Μητροπολίτου Νικοπόλεως και Πρεβέζης κ. Μελετίου, Προέδρου της Συνοδικής Επιτροπής επί των Αιρέσεων.\nΗ Συνδιάσκεψη ασχολήθηκε με το πρόβλημα των αιρέσεων σε επίπεδο Ενορίας και πρότεινε συγκεκριμένους τρόπους αντιμετώπισής του. Η ποιμαντική αντιμετώπιση των αιρέσεων στοχεύει στην ενημέρωση και περιφρούρηση του Ορθοδόξου Πληρώματος και στην βοήθεια προς τα θύματα της πλάνης. Δεν είναι αποτέλεσμα φανατισμού και μισσαλοδοξίας, αλλά πηγάζει από την αγάπη της Εκκλησίας μας προς κάθε άνθρωπο, πλασμένον «κατ’ εἰκόνα καὶ καθ’ ὁμοίωσιν» Θεού (Γεν.1, 26).\nΣτην Ορθόδοξη Αγιοπατερική Παράδοση γίνεται σαφής διάκριση ανάμεσα στον αιρετικό-θύμα, τον οποίον η Εκκλησία αντιμετωπίζει με αγάπη, και στην αίρεση – πλάνη την οποία ασυμβίβαστα καταπολεμεί.\nΗ Εκκλησία έχει χρέος να αγωνίζεται ενάντια σ’ αυτή την πρόκληση χρησιμοποιώντας κάθε πνευματικό και νόμιμο μέσο. Παρακαλούνται οι κυβερνήσεις των Ορθοδόξων Κρατών να λάβουν τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας των πολιτών τους σύμφωνα με τις αποφάσεις των κορυφαίων οργάνων της Ευρωπαϊκής Ένωσης, από τις καταστροφικές συνέπειες της ανεξέλεγκτης δράσης των νεοφανών αιρέσεων.\n5. Η ύπαρξη και δράση των συγχρόνων αιρετικών οφείλεται στα ιδεολογικά και κοινωνικά κινήματα, στην πολιτιστική και πνευματική σύγχυση της εποχής μας και στη συνακόλουθη σχετικοποίση της αληθείας. Παρατηρείται τάση απομυθοποίησης των αιρέσεων μέσα στα πλαίσια της ανοχής και της «ελεύθερης διακίνησης ιδεών».\n7. Ως κύριο μέσο άγρας οπαδών, οι αιρετικοί προτάσσουν τη λατρεία των ομάδων τους. Η προσπάθεια αυτή, προσπάθεια συγκρητιστική, παγιδεύει πολλούς χριστιανούς. Η συμμετοχή Ορθοδόξων χριστιανών σε οποιαδήποτε λατρευτική εκδήλωση αιρετικών, είναι ασυμβίβαστη με την ιδιοτητά τους.\n8. Στην ποιμαντική μας διακονία δεν πρέπει να λησμονούμε ότι όροι πού ανήκουν στην Ορθόδοξη Εκκλησία, όπως για παράδειγμα ο όρος «Εκκλησία», δεν είναι ορθόν να χρησιμοποιούνται για χαρακτηρισμό των όποιων χριστιανικών ομολογιών και ομάδων.\n1. Είναι απαραίτητο η Ορθόδοξη αντιμετώπιση των αιρέσεων να γίνεται πάντοτε μέσα στην Εκκλησία και ειδικώτερα στα πλαίσια της Ενορίας, που είναι το βασικό της κύτταρο. Συνιστάται κάθε προσπάθεια αντιαιρετικής δράσης να εντάσσεται στα πλαίσια των Ενοριών.\n4. Οι ποιμένες της Εκκλησίας οφείλουν να διευκρινίζουν κατά την Κατηχητική τους διακονία, στο ποίμνιό τους, το ορθόδοξο περιεχόμενο λατρευτικών όρων, που χρησιμοποιούν και οι αιρετικοί με εντελώς διαφορετική έννοια (όπως Χριστός, μυστήριο, λατρεία, θυσία, ιερωσύνη, άσκηση κ.ά.), για να αποφεύγεται η σύγχυση.\n8. Η εμφάνιση Ορθοδόξων κληρικών και λαϊκών θεολόγων σε ραδιοτηλεοπτικές συζητήσεις με εκπροσώπους αιρετικών και παραθρησκευτικών ομάδων απαιτεί κατάλληλη προπαρασκευή για να μη προκαλείται σύγχυση στους Ορθοδόξους πιστούς και ενδεχομένως διαφήμιση των αιρετικών δοξασιών.\n10. Υποβάλλεται στην Ιερά Σύνοδο η παράκληση να απαιτήσει από την Ελληνική Πολιτεία να ενεργοποιήσει τα Ψηφίσματα του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου για σύσταση Κρατικής Επιτροπής προς αντιμετώπιση της έκνομης δραστηριότητος των καταστροφικών λατρειών, όπως έχουν πράξει άλλες χώρες της Ευρωπαϊκής 'Ενωσης.\n11. Απευθύνεται παράκληση προς τις Κυβερνήσεις των Ορθοδόξων Κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης να ενεργήσουν δεόντως ώστε στο προτεινόμενο σχέδιο του Ευρωπαϊκού Συντάγματος να μην εξισωθούν η Ορθόδοξη Εκκλησία και οι άλλες χριστιανικές ομολογίες και γνωστές θρησκείες με τις όποιες παραθρησκειακές ομάδες (sectes-cults).\n12. Προτείνεται η λειτουργία από τη Συνοδική Επιτροπή επί των Αιρέσεων Αντιαιρετικού Σεμιναρίου για την ενημέρωση των Εντεταλμένων των Ιερών Μητροπόλεων. Είναι ανάγκη και σε επίπεδο Μητροπόλεων να εκπαιδεύονται τά στελέχη των Ενοριών. Επίσης θα πρέπει να καθιερωθούν περιφερειακές συναντήσεις των Εντεταλμένων, όταν υπάρχει σοβαρό θέμα.\nΤα παρόντα Πορίσματα της ΙΕ' Συνδιασκέψεως, γενόμενα αποδεκτά ομοφώνως υπό της Ολομελείας, υποβάλλονται ευσεβάστως προς την Ιεράν Σύνοδον της Εκκλησίας της Ελλάδος προς έγκριση.


COP26: Εκατοντάδες διαδηλωτές στη Γλασκώβη ζητούν «πράξεις και όχι λόγια» για το κλίμα | Green Agenda\nΑρχική›Επικοινωνία›COP26: Εκατοντάδες διαδηλωτές στη Γλασκώβη ζητούν «πράξεις και όχι λόγια» για το κλίμα\nΠολλές εκατοντάδες άνθρωποι συγκεντρώθηκαν στη Γλασκώβη προκειμένου να πιέσουν τους ηγέτες όλου του κόσμου να αναλάβουν δράση για το κλίμα, παραμονή της έναρξης της κρίσιμης συνόδου COP26 του ΟΗΕ. Εκατοντάδες άτομα έφτασαν στη Σκωτία αφού διένυσαν πεζή μια απόσταση δεκάδων ή και χιλιάδων χιλιομέτρων, δίνοντας έτσι το εναρκτήριο λάκτισμα για τις διαδηλώσεις που θα οργανωθούν παράλληλα με τις συζητήσεις για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής.\nΔιαδηλωτές από την Ισπανία, το Βέλγιο και την ίδια τη Σκωτία, έκαναν πορεία στο κέντρο της πόλης φωνάζοντας συνθήματα όπως «Πράξεις, τώρα», «Πράξεις, όχι λόγια» και «Στοπ στα ορυκτά καύσιμα», ανταποκρινόμενοι στο κάλεσμα της ομάδας.\n«Αναμένουμε πιο φιλόδοξα μέτρα, ότι οι πολιτικοί ηγέτες μας θα συνειδητοποιήσουν πόσο επείγουσα είναι η κατάσταση, επειδή τα παιδιά μας, τα εγγόνια μας, κινδυνεύουν να ζήσουν σε έναν πολύ πιο περίπλοκο κόσμο, που θα υποστεί τις σοβαρές κλιματικές διαταράξεις» εξήγησε ο Ντιρκ Φαν Έσμπροκ, ένας 68χρονος Βέλγος συνταξιούχος.\nΜαζί με άλλα 20 μέλη της ομάδας «Παππούδες για το κλίμα» ο Έσμπροκ έφτασε στο Εδιμβούργο με τρένο από το Βέλγιο και κατόπιν πήγε στη Γλασκώβη με τα πόδια.\n«Από τις διακηρύξεις στην πράξη, ο δρόμος είναι πολύ μεγάλος», πρόσθεσε ο 68χρονος, ο οποίος έχει πέντε παιδιά και 12 εγγόνια.\n«Είμαστε εδώ για να απαιτήσουμε κλιματική δικαιοσύνη» για τις χώρες του νότου, εξήγησε η Μπέκι Στόουκς, μια μεταφράστρια που έφτασε περπατώντας από την Ισπανία. Η COP26 είναι «η τελευταία ευκαιρία», τόνισε, προσθέτοντας ότι ελπίζει να δει «συγκεκριμένα μέτρα».\nΓια τον Μασιέι Βάλτσι, «έγιναν ήδη 25 COP και η κλιματική κατάσταση δεν ήταν ποτέ τόσο κακή». Ο 19χρονος φοιτητές είπε ότι ελπίζει αυτή η σύνοδος να είναι «διαφορετική» και οι ηγέτες «να δεσμευτούν ότι θα δράσουν για να σώσουν ζωές».\nΠερισσότεροι από 100 ηγέτες, μεταξύ των οποίων οι πρόεδροι των ΗΠΑ και της Γαλλίας και ο πρωθυπουργός της Ινδίας, αναμένονται σε αυτήν τη σύνοδο που θεωρείται κρίσιμη για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Ακτιβιστές απ’ όλον τον κόσμο θα ταξιδέψουν επίσης στη Σκωτία. Έως και 100.000 άνθρωποι θα βρεθούν εκεί στη μεγάλη διαδήλωση που έχει προγραμματιστεί για τις 5 Νοεμβρίου, όπως εκτιμούν οι διοργανωτές της.\nΣύμφωνα με την αστυνομία της Σκωτίας, περίπου 10.000 αστυνομικοί από όλο το Ηνωμένο Βασίλειο θα αναπτυχθούν στη Γλασκώβη, στη μεγαλύτερη επιχείρηση διατήρησης της τάξης που έχει οργανωθεί ποτέ στην περιοχή.\nΕλληνίδα αλπινίστρια σκαρφαλώνει στην ψηλότερη κορυφή της ...\nΆτενμπορο: Η φύση πρέπει να βρίσκεται στο ...


Ο μύθος πως η κουνταλίνι είναι επικίνδυνη θα μπορούσε να αποδοθεί αποκλειστικά και μόνο σε μια ακραία παρερμηνεία και άσκηση της τεχνικής της. Γι αυτό και είναι σημαντική η άσκηση της όπως τη διδάσκει ένας δάσκαλος. Η κατάλληλη τεχνική και προετοιμασία αποτελούν τη μόνωση που απαιτείται για τη σωστή ροή της ενέργειας κουνταλίνι.\nΣυχνά οι συζητήσεις περί φόβου και κινδύνου μπορεί να αποτελούν το μεγαλύτερο κίνδυνο.\nΣτην πραγματικότητα υπάρχει το παγκόσμιο πνεύμα που συχνά αναφέρεται ως Θεός. Ο Θεός εκτυλίσσει τον εαυτό του/της. Αυτή η διαδικασία εκτύλιξης είναι γνωστή ως κουνταλίνι. Εκείνο που εκτυλίσσεται είστε εσείς, τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο.\nΠρόκειται για μια φυσιολογική ικανότητα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν. Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ενέργεια, που βρίσκεται ο κίνδυνος;\nPosted by ifigenia at 9:41:00 AM


Ένας κώδικας για την προστασία των τουριστών | Euronews\nΈνας κώδικας για την προστασία των τουριστών\nΑπό Συμέλα Τουχτίδου • ανανεώθηκε πριν: 06/06/2021\nΗ πανδημική κρίση μπορεί να αλλάξει για πάντα τον τρόπο που ταξιδεύουμε- και αυτή τη φορά με θετικό τρόπο.\nΠροκειμένου να μην επαναληφθούν οι σκηνές χάους και απελπισίας που υπέστησαν πολλοί ταξιδιώτες όταν ξέσπασε η πανδημία, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τουρισμού ετοιμάζει έναν Διεθνή Κώδικα για την Προστασία των Τουριστών. Θα παρέχει ένα «δίχτυ ασφαλείας» για τους τουρίστες σε όλο τον κόσμο.\nΌπως μας εξήγησε η Αλίθια Γκόμεθ, νομική σύμβουλος του Παγκόσμιου Οργανισμού Τουρισμού:\n«Καταρχάς, σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, όπως είναι μία πανδημία, ένας σεισμός, ένα τσουνάμι ή μία σύγκρουση, οι τουρίστες θα έχουν εξασφαλισμένη μία ελάχιστη βοήθεια, αν βρεθούν εγκλωβισμένοι στην χώρα που επισκέπτονται. Επίσης θα έχουν ιατρική φροντίδα αν χρειαστεί, επαναπατρισμό, διευκόλυνση για τη βίζα. Όλες τις ελάχιστες εγγυήσεις, για να νοιώθουν ασφαλείς και να επιστρέψουν με ασφάλεια στην πατρίδα τους.»\nΠάνω από 100 χώρες συνεργάζονται με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Τουρισμού, ενώ και ο ιδιωτικός τομέας μετέχει στις συζητήσεις. Αεροπορικές εταιρείες, ξενοδοχεία, ταξιδιωτικά γραφεία και οργανισμοί συμφωνούν με την ιδέα να υιοθετηθεί ένα ελάχιστο πακέτο κανόνων για ασφαλή και ξένοιαστα ταξίδια.\nΣτόχος είναι να αναπτυχθούν ελάχιστοι διεθνείς κανόνες για τους τουρίστες σε έκτακτες καταστάσεις και σε αυτή την προσπάθεια, αξιοποιείται η εμπειρία που αποκτήθηκε από τον Covid-19. Με βάση το σχέδιο θα δημιουργηθεί ένας διεθνής κώδικασ για τη μετά την πανδημία εποχή. Θα είναι ένα εργαλείο διαχείρισης κινδύνου.\nΗ σημασία υιοθέτησης κοινών κανόνων βρέθηκε στο επίκεντρο της Συνόδου της Ευρωπαϊκής Επιτροπής του Παγκόσμιου Οργανισμού Τουρισμού, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα.\nTo τελικό κείμενο του Διεθνούς Κώδικα για την Προστασία του Τουρισμού θα είναι έτοιμο το φθινόπωρο. Μετά την έγκρισή του, τα κράτη μέλη θα πρέπει να εισάγουν νομοθεσία και να οδηγήσουν όλους τους παράγοντες του κλάδου σε συμμόρφωση με τους νέους κανόνες.\nΤα κρουαζιέροπλοια επιστρέφουν με ταξίδια σε «φούσκα»\nΤο μέλλον του τουρισμού μετά την πανδημία\nFITUR: Το μέλλον του τουρισμού


ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΉ ΑΠΟΣΤΡΟΦΉ: ΔΕΝ ΥΠΆΡΧΕΙ ΕΠΙΘΥΜΊΑ ΓΙΑ ΣΕΞ - ΟΙΚΟΓΈΝΕΙΑ - 2020\nΌταν οι σύντροφοι έχουν ελάχιστη ή καθόλου επιθυμία για σεξ\nΟι διαφορές στην επιθυμία για σεξ, η λεγόμενη σεξουαλική επιθυμία, είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση στις συμπράξεις. Ανάλογα με το μέγεθος της διαφοράς στην επιθυμία μεταξύ των εταίρων, αυτή η ανισορροπία έχει μεγάλες δυνατότητες δυσαρέσκειας με την εταιρική σχέση, Οι ανάγκες ενός εταίρου μπορεί να παραμείνουν χρόνια ανεπαρκώς.\nΔοκιμή εταιρικής σχέσης ως τρόπος να βοηθήσετε τον εαυτό σας\nΗ θεραπευτική βοήθεια συνήθως δεν χρησιμοποιείται από τους επηρεαζόμενους συνεργάτες. Από μόνη της, όμως, η κατάσταση επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και όχι βελτιώνεται. Οι ψυχολόγοι στο πρόγραμμα Theratalk στο Ινστιτούτο Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Göttingen ανέπτυξαν επομένως μια νέα ευκαιρία για αυτοβοήθεια για πολλά χρόνια: μια δοκιμασία συνεργασίας που συμπληρώνει το αποδεδειγμένο κριτήριο της εταιρικής σχέσης «Σεξουαλικές Επιθυμίες».\nΣυνδυασμένες, αυτές οι δύο δοκιμές εταιρικής σχέσης είναι ένα εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βρεθούν τρόποι να ξαναδημιουργηθεί περισσότερη επιθυμία και να αντιμετωπιστούν καλύτερα οι υπάρχουσες διαφορές στην ευχαρίστηση με έναν απλό τρόπο, χωρίς τη συμμετοχή ενός θεραπευτή. Με την πολύ λεπτομερή δοκιμασία της εταιρικής σχέσης μπορούν να εντοπιστούν δυνατότητες βελτίωσης "ευχαρίστησης", οι οποίες μπορούν να υλοποιηθούν εύκολα από τους εταίρους. Για παράδειγμα, εξετάζει τις συνήθεις συμπεριφορές που μπορεί ή όχι να είναι ευχάριστες, καθώς και την προσωπική υγιεινή ή τον τρόπο αντιμετώπισης χαρακτηριστικών παραγόντων άγχους που δεν σχετίζονται με την ευχαρίστηση.\nΜελέτη για τη σεξουαλική αποστροφή\nΜια συνοδευτική μελέτη εξέτασε πόσο συχνά οι εταιρικές σχέσεις δημιουργούν πρόβλημα όταν ένας από τους εταίρους έχει ελάχιστη ή καθόλου επιθυμία για σεξ και πόσο καλά οι εταίροι καταφέρνουν να το λύσουν οι ίδιοι. Η έρευνα περιελάμβανε 10.372 άνδρες και γυναίκες που είχαν συνεργαστεί κατά μέσο όρο για 10 χρόνια. Το φάσμα κυμαίνεται από πρόσφατα μαγεμένα ζευγάρια μέχρι ζευγάρια που έχουν ήδη περάσει το χρυσό γάμο.\nγια 65% των ανδρών και των ανδρών 54% η άνισα κατανεμημένη επιθυμία των γυναικών για σεξ είναι ένα πρόβλημα, όπως φαίνεται στο παρακάτω γράφημα:\nΣε αντίθεση με την κατανεμημένη επιθυμία για σεξ: Το 65% των ανδρών και το 54% των γυναικών θεωρούν ότι ένα από τα μέλη της ομάδας έχει λιγότερη επιθυμία για σεξ από το άλλο.\nΟι εταίροι δυσκολεύονται γενικά να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα: το 87% των ανδρών και των γυναικών που καλούν την άνιση κατανομή της λαγνείας ως πρόβλημα δεν ικανοποιούνται με τον τρόπο με τον οποίο τη χειρίζεται η εταιρική σχέση.\nΤα στοιχεία αυτά δείχνουν ότι δεν έχει σημασία το γεγονός ότι οι άντρες είναι πιθανότερο (75%) από τις γυναίκες (31%) να είναι πιο σεξιστές. Η δυσαρέσκεια πλήττει και τους δύο εταίρους ισότιμα.\nΗ άνισα κατανεμημένη σεξουαλική επιθυμία, σύμφωνα με τα διαθέσιμα αποτελέσματα, είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα στις συμπράξεις. Περισσότερο από κάθε άλλη εταιρική σχέση επηρεάζεται και στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί ικανοποιητικά από τους συνεργάτες χωρίς βοήθεια.


Πρόγραμμα εκμάθησης αγγλικών δωρεάν\nΗ εκμάθηση αγγλικού λεξιλογίου είναι πάντα μία επίπονη και βαρετή διαδικασία εκμάθησης για τους μαθητές, καθώς τις περισσότερες φορές δεν έχει βιωματικά στοιχεία, τα οποία αποδεδειγμένα βοηθάνε στην μακροχρόνια απομνημόνευση του λεξιλογίου.\nΣτην σελίδα αυτή παρέχεται δωρεάν, εφαρμογή αγγλικού λεξιλογίου. Η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει την κατηγορία των ζώων. Για περισσότερες κατηγορίες παρέχεται με συνδρομή, μία σχετική έκδοση λογισμικού με πολλές άλλες κατηγορίες (Ρούχα, Τρόφιμα, Μεταφορές, Σχολείο, Σπορ, Οικογένεια κ.α.).\nΤο πλεονέκτημα της εφαρμογής είναι ότι συνδυάζει την οπτική, γραπτή και ακουστική δρατηριότητα για την εκμάθηση των λέξεων, κάτι που θα κάνει την εκμάθηση πιο ευχάριστη και αποτελεσματική.\nΣτις επόμενες διαφάνειες μπορείτε να δείτε στιγμιότυπα του προγράμματος. Για την λειτουργία δεν απαιτείται εγκατάσταση. Όταν κατεβάσετε τον φάκελο dist, θα τον ανοίξετε και θα τρέξετε το αρχείο Vocabuleasy.jar. Είναι προαπαιτούμενο να έχει εγκατασταθεί το Java Runtime Enviroment. To κατεβάζετε και εγκαθιστάται από την παρακάτω σελίδα JRΕ.\nΑπό τον παραπάνω σύνδεσμο κατεβάζετε το δωρεάν πρόγραμμα, το οποίο αποσυμπιέζετε με το πρόγραμμα συμπίεσης των Windows.\nλογισμικο εκμάθηση απομνημόνευση λεξιλόγιο Αγγλικά Αγγλικών φροντιστήρια Αγγλικών για παιδιά Animals House Vocabulary for Kids παιδικό λεξιλόγιο εύκολη εκπαίδευση με προγράμματα για Αγγλικά αγγλικά να μάθω γρήγορα English for kids word lists Λίστες λέξεων αγγλικών με προγραμμα


EDIONYSOS | edionysos.gr - ό,τι γράφεται εδώ είναι είδηση: Γ.ΚΟΜΝΗΝΑΚΗΣ: ΙΔΕΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΗΜΟΤΙΚΕΣ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΕΣ\nΗ ύπαρξη και λειτουργία δανειστικών βιβλιοθηκών σε κάθε περιοχή αποτελεί ένα καλό κριτήριο για τη στάθμη του Πολιτισμού της. Πολύ περισσότερο δε σε καιρούς χαλεπούς, όπου τα χρήματα για αγορά βιβλίων από τον δημότη δεν περισσεύουν.\nΟι βιβλιοθήκες είναι εν δυνάμει πολυδύναμα πολιτιστικά κέντρα. Δανείζουν βιβλία, δέχονται δωρεές βιβλίων, οργανώνουν εκδηλώσεις που προωθούν την φιλαναγνωσία, όπως επισκέψεις συγγραφέων και συζήτηση μαζί τους, λέσχες ανάγνωσης, παρουσίαση βιβλίων. Δύνανται, δε, να επεκταθούν σε πολιτιστικές δραστηριότητες, να οργανώνουν επισκέψεις σε θέατρα, σε κινηματογράφους, σε όπερα, σε μουσεία, σε εκθέσεις.\nΈνας κατάλογος που δεν έχει τέλος.\nΣτον Δήμο μας αυτή την στιγμή λειτουργεί εύρυθμα βιβλιοθήκη μόνο στη Δημοτική Ενότητα Διονύσου, 3 φορές την εβδομάδα από ένα δίωρο.\nΗ Βιβλιοθήκη Κρυονερίου διαθέτει χώρο, 1626 βιβλία καταλογογραφημένα ηλεκτρονικά και ταξινομημένα, από εμένα προσωπικά με την πολύτιμη βοήθεια μιας εθελόντριας, κατόπιν τεσσάρων 8ωρων επισκέψεων. Απομένει η εξεύρεση εθελοντών και ο κανονισμός λειτουργίας της.\nΟ Άγιος Στέφανος διαθέτει πολύ αξιόλογη μεν, κλειστή εδώ και 2 χρόνια δε, Σχολική Βιβλιοθήκη, ανάμεσα στο Γυμνάσιο και το ποδοσφαιρικό γήπεδο και είναι ένα στοίχημα πως μπορούμε είτε να την συλλειτουργήσουμε με το Σχολείο είτε να την μετατρέψουμε σε Δημοτική.\nΣτο 1ο Δημοτικό λειτουργεί αξιόλογη παιδική βιβλιοθήκη, με περίπου 3000 τίτλους, μόνο όμως για τους μικρούς μαθητές.\nΗ Δροσιά διαθέτει περίπου 700 βιβλία, τα οποία όμως βρίσκονται εδώ και χρόνια κλεισμένα σε κούτες και στοιβαγμένα στην τουαλέτα των Α.Μ.Ε.Α του Πνευματικού Κέντρου Δροσιάς. Πρέπει και εκεί να καταλογoραφηθούν, να ταξινομηθούν και να βρεθεί ένας κατάλληλος χώρος για τη λειτουργία της βιβλιοθήκης.\nΗ Άνοιξη διέθετε βιβλιοθήκη με περίπου 700 βιβλία (ανενεργή επί χρόνια) μέχρι την ανακατασκευή του Κοινοτικού τότε Καταστήματος, περί το 2003. Έκτοτε, η τύχη των βιβλίων αγνοείται!\nΣχολική βιβλιοθήκη λειτουργεί στο Λύκειο Άνοιξης, και αυτή για τους μαθητές μονάχα.\nΟι Δημοτικές Ενότητες της Σταμάτας και της Ροδόπολης (και της Άνοιξης πια) δεν διαθέτουν υποδομές, και εκεί η δουλειά πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή.\n1. Να βρεθούν χώροι για να στεγάσουν τα βιβλία και τις δραστηριότητες της βιβλιοθήκης.\n2. Να γίνουν κινήσεις για να συγκεντρωθούν βιβλία.\n3. Αυτά να καταλογογραφηθούν, να ταξινομηθούν και να σημανθούν.\n4. Να βρεθούν εθελοντές που να “τρέχουν” την βιβλιοθήκη.\nΝα σημειώσω εδώ την άποψη μου για ένα επιχείρημα που ακούγεται αρκετά συχνά. “Ένας Δήμος είμαστε πια, γιατί να μην έχουμε μία, μεγάλη, βιβλιοθήκη;”.\nΟι βιβλιοθήκες όπως τις περιέγραψα πριν, ζωντανοί πυρήνες πολιτισμού, οφείλουν να υπάρχουν σε κάθε επιμέρους δημοτική ενότητα, σε κάθε “γειτονιά” του μεγάλου σε έκταση Δήμου μας.\nΠώς τάχα το 12χρονο Κρυονεριοτάκι θα πηγαίνει στην κεντρική βιβλιοθήκη που θα βρίσκεται, π.χ., στον Άγιο Στέφανο;\nΗ απόσταση ανάμεσα στα δύο γεωγραφικά άκρα του Δήμου, τον Διόνυσο και το Κρυονέρι ξεπερνά τα 12 χιλιόμετρα, δεν καλύπτεται καν με μία αστική συγκοινωνία.\nΚλειδί εδώ είναι η αρμονική συνεργασία των βιβλιοθηκών.\nΠρέπει να δημιουργηθεί ηλεκτρονική κοινή βάση δεδομένων.\nΜπορεί να κατευθύνεται ο επισκέπτης του Διονύσου στο Κρυονέρι.\nΜπορεί ο υπεύθυνος της μίας βιβλιοθήκης να αναλαμβάνει να φέρει από άλλη το βιβλίο που ζητήθηκε σε 1 μέρα.\nΟικονομία κλίμακος, βεβαίως και να γίνεται σε επίπεδο αναλωσίμων.\nΗ προσβασιμότητα όμως, είναι ένα κεφαλαιώδες χαρακτηριστικό μιας επιτυχημένης βιβλιοθήκης.\nΠεριορίζοντάς την, αναγκαστικά, εξαιτίας της ύπαρξης αποστάσεων στο Δήμο μας, αφήνονται εκτός νυμφώνος οι πιο αδύναμες πληθυσμιακά ομάδες αν και κυρίως σε αυτές απευθύνεται.\nΔυσκολεύονται τα παιδιά, μιας και δεν οδηγούν, και η τρίτη ηλικία, που πιο δύσκολα μετακινείται.\nΜε δεδομένα όλα όσα αναφέρθηκαν, εισηγήθηκα στο Δ.Σ του Ο.Ν.Α.Π “Ο ΘΕΣΠΙΣ” τη δημιουργία μιας επιτροπής από εθελοντές, με αντικείμενο την δημιουργία, ανάπτυξη, διαχείριση και συνεργασία δημοτικών δανειστικών βιβλιοθηκών στο Δήμο Διονύσου.\nΗ εισήγηση εγκρίθηκε.\nΗ επιτροπή οφείλει να μην κινηθεί με στενά κριτήρια περιοχής (είμαι Ανοιξιώτης και θα φροντίσω μόνο τη βιβλιοθήκη της Άνοιξης). Περισσεύουν τα καπετανάτα στον Δήμο μας, δεν χρειάζεται άλλο ένα.\nΗ Επιτροπή θα ενδιαφερθεί ισόρροπα και αναλογικά για καθεμιά Δημοτική Ενότητα ξεχωριστά. Θα έχει μέλη βιβλιόφιλους, γνώστες του χώρου. Θα δέχεται την βοήθεια οποιουδήποτε εθελοντή με χαρά και αγάπη. Δεν θα κινείται με στείρο ακαδημαϊσμό. Στόχος πρωτεύων πρέπει να είναι η σημαντική παρουσία στην τοπική κοινωνία. Βεβαίως να συσπειρώσει τους ήδη βιβλιόφιλους.\nΠαράλληλα, το μεγαλύτερο κέρδος θα είναι να δημιουργήσει, με μαστοριά, νέους αναγνώστες. Πρέπει εκείνη να βγει και να ανταμώσει τον κόσμο, να δημιουργήσει ένα πολιτιστικό κίνημα. Στο έργο της αυτό, όμως, η Επιτροπή πρέπει να βοηθηθεί από τους αρμόδιους φορείς.\nΟ Δήμος πρέπει να συνδράμει με την εξεύρεση και διάθεση δημοτικών χώρων. Δεν μπορούμε να ζητάμε τα αποτελέσματα χωρίς να παρέχουμε τις συνθήκες δημιουργίας τους. Ξεκινάμε με όρεξη, με αγάπη, με γνώση και με δουλειά. Ο καθένας θα κριθεί για το έργο του.\n* Ο Γιώργος Κομνηνάκης είναι μέλος του Συμβουλίου Διοίκησης της «Νέας Πνοής για τον Διόνυσο» και συντονιστής της Επιτροπής Παιδείας-Αθλητισμού-Πολιτισμού. Είναι μέλος του ΔΣ του ΟΝΑΠ «ΘΕΣΠΙΣ». Έχει τελειώσει τη Νομική Αθηνών και διατηρεί Μεσιτικό Γραφείο. Είναι κάτοικος Άνοιξης και ασχολείται χρόνια με το ερασιτεχνικό θέατρο μετέχοντας σε πολλές θεατρικές ομάδες του Δήμου. Είναι από τους πρωτεργάτες της θεατρικής ομάδας νέων του «ΘΕΣΠΙΣ».


πρόωρο τοκετό: πρακτικούς τρόπους για την προετοιμασία\nΠρόωρη γέννηση: πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία\nΌταν ξέρετε ότι έχει ένα πρόωρο τοκετό\nΜπορεί να γνωρίζετε μπροστά του χρόνου ότι το μωρό σας θα γεννηθεί νωρίς, ή είναι πιθανό να γεννηθεί νωρίς.\nΜπορεί να βρίσκεστε στο νοσοκομείο ή στην ανάπαυση στο κρεβάτι για περιπλοκές εγκυμοσύνης που πιθανόν να προκαλέσουν πρόωρη γέννηση. Ή ίσως να έχετε δίδυμα ή υψηλότερα πολλαπλάσια.\nΠρακτική πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από πρόωρο τοκετό\nΘα είστε απασχολημένοι με το νέο σας μωρό μετά τη γέννηση. Και αν το μωρό σας βρίσκεται στη μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών (NICU) όπου πρώτα φροντίζονται πολλά πρόωρα μωρά, θα θελήσετε να βρίσκεστε εκεί όσο το δυνατόν περισσότερο.\nΜπορεί να είναι δύσκολο να ταιριάζει στις καθημερινές δουλειές όπως το ψώνισμα και το μαγείρεμα, οπότε ο σχεδιασμός μπροστά και η στήριξη μπορεί να σας βοηθήσει.\nΑποθηκεύστε τους καταψύκτες και τα ντουλάπια σας με τα απαραίτητα εκ των προτέρων. Τα κατεψυγμένα σπιτικά φαγητά είναι μια καλή ιδέα.\nΕπίσης, εάν κάνετε σχολικά γεύματα για τα άλλα παιδιά σας, μπορείτε να κάνετε σάντουιτς μπροστά από το χρόνο και να τα παγώσετε. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να έχουν κατεψυγμένα σάντουιτς μερικές μέρες και φρέσκα και άλλες μέρες.\nΑφήστε λίγο χώρο στην κατάψυξή σας, όμως - πιθανότατα θα χρειαστείτε για το εκγυμνωμένο μητρικό γάλα.\nΟργανώστε τη φροντίδα για άλλα παιδιά\nΟι φίλοι ή οι συγγενείς που μπορούν μερικές φορές να φροντίζουν τα άλλα παιδιά σας - ή να τα παραλάβουν μετά από φροντίδα παιδιών ή σχολείο - μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια.\nΓια παράδειγμα, ενδέχεται να υπάρχουν φορές που θέλετε να μείνετε στο νοσοκομείο για να επισκεφτείτε το μωρό σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι σχεδιάσατε, ή εσείς και ο σύντροφός σας ίσως θέλετε να επισκεφθείτε μαζί.\nΘα θελήσετε επίσης να εισαγάγετε τα παιδιά σας στο νέο αδελφό ή αδελφή τους, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά να παραμείνουν ήσυχοι στο NICU. Ορισμένες NICUs δεν επιτρέπουν στα αδέλφια να επισκέπτονται λόγω του κινδύνου εξάπλωσης βήχα και κρυολογήματα. Θα μπορούσατε να οργανώσετε για τους παππούδες ή για τους φίλους σας να επισκέπτονται την ίδια στιγμή, έτσι υπάρχουν και άλλοι ενήλικες για να φροντίζουν τα παιδιά σας όταν επισκέπτονται το NICU.\nΣημειώστε ότι οι επισκέπτες συχνά περιορίζονται σε δύο κάθε φορά δίπλα σε ένα πρόωρο παιδικό κρεβατάκι.\nΟργανώστε βοήθεια στο σπίτι\nΕάν έχετε μια καισαρική τομή, η οδήγηση δεν συνιστάται για περίπου έξι εβδομάδες μέχρι να θεραπευτεί καλά η πληγή σας. Οι φίλοι και η οικογένεια θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε να σας μεταφέρουμε στο νοσοκομείο.\nΕάν μπορείτε να πάρετε κάποιον για να σας βοηθήσει με τον καθαρισμό, τοποθέτηση πλύσιμο, σιδέρωμα, ψώνια παντοπωλείων και ούτω καθεξής - κάνουμε!\nΘα νιώσετε περισσότερο τον έλεγχο και λιγότερο τονισμένο και κουρασμένο αν τα πράγματα λειτουργούν όσο πιο κανονικά γίνεται. Και η προσκόλληση σε κανονικές ρουτίνες θα βοηθήσει τα άλλα παιδιά σας να αντεπεξέλθουν σε αυτό που συμβαίνει.\nΈχετε άτομα επαφής\nΗ ενημέρωση όλων για το μωρό σας μπορεί να είναι εξαντλητική. Έτσι μπορεί να βοηθήσει έναν ή δύο ανθρώπους που είναι επαφές για όλους τους άλλους.\nΜπορείτε να αφήσετε αυτούς τους ανθρώπους να γνωρίζουν τι συμβαίνει και μπορούν να το μεταβιβάσουν. Για παράδειγμα, ένας παππούς μπορεί να αποστείλει ενημερώσεις ομάδας κάθε δύο μέρες και να είναι επίσης η τηλεφωνική επαφή για άλλα μέλη της οικογένειας.\nΑφήστε τους καλοσύνη να γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι επαφής θα περάσουν τα ονόματά τους επάνω σας, έτσι ξέρετε ότι οι άνθρωποι σκέφτονται για σας.\nΌταν το μωρό έρχεται και έχετε πάει στο νοσοκομείο, μπορείτε να ζητήσετε από τους ανθρώπους επαφής σας να ενημερώσουν άλλους. Ίσως να έχετε ακόμη μια λίστα ανθρώπων για να έρθετε σε επαφή μαζί τους.\nΟι φίλοι και η οικογένεια συχνά θέλουν πραγματικά να βοηθήσουν, αλλά μερικές φορές δεν ξέρουν πώς να. Μη φοβάστε να πείτε στους ανθρώπους τι βοήθεια χρειάζεστε - πολλοί άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν ακριβώς τι πρέπει να κάνουν.\nΕτοιμάζοντας για νοσοκομείο\nΣκεφτείτε ποιος θα σας μεταφέρει στο νοσοκομείο, θα παραμείνει μαζί σας και θα σας στηρίξει.\nΘα χρειαστεί επίσης να πάρετε το δικό σας νοσοκομειακή σακούλα έτοιμος. Ακόμα κι αν δεν το έχετε συσκευάσει, είναι καλή ιδέα να έχετε μια λίστα με αυτά που θέλετε να πάτε σε αυτό. Εάν δεν έχετε χρόνο να συσκευάσετε την τσάντα, αφήστε τη λίστα έτσι ώστε ο σύντροφός σας ή ένας φίλος σας να φέρει αυτό που χρειάζεστε αργότερα.\nκορίτσι χορού κορίτσι\nΠάρτε ένα ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΗ ΜΗΧΑΝΗ. Μπορεί να πιστεύετε ότι δεν θα ξεχάσετε ποτέ αυτή τη φορά στη ζωή σας, αλλά οι λεπτομέρειες μπορούν να εξασθενίσουν. Ίσως να θέλετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε την πρόοδο του μωρού σας, τις καθημερινές αλλαγές και τις ερωτήσεις σας για τους γιατρούς και τις νοσοκόμες. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας για να τραβήξετε φωτογραφίες, αυτό μπορεί να είναι εφικτό, εάν έχει ρυθμιστεί σε λειτουργία αεροπλάνου.\nΕάν το μωρό σας μένει σε ιδιωτικό νοσοκομείο, ίσως χρειαστεί να φέρετε το δικό σας πρόωρα ρούχα για μωρά.\nΕάν το μωρό σας μένει σε δημόσιο νοσοκομείο, πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε πρόωρα ρούχα για μωρά - Το νοσοκομείο θα έχει αυτό που χρειάζεται το μωρό σας. Αλλά μόλις το μωρό σας είναι ιατρικά σταθερό και μπορεί να χειριστεί να ντυθεί, ίσως να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα ρούχα του μωρού σας.\nΕπιλέξτε ρούχα του μωρού σχεδιασμένο για premmies. Αυτά είναι εύκολο να τοποθετηθούν και να απογειωθούν και είναι κατασκευασμένα με πολύ μαλακά υφάσματα.\nΜερικές πρακτικές προετοιμασίες πριν από την πρόωρη γέννηση μπορούν να πάρουν την πίεση από εσάς και την οικογένειά σας. Είναι επίσης καλό να αφιερώσετε χρόνο για να προετοιμαστείτε συναισθηματικά πριν από την πρόωρη γέννηση.


Καλογρίτσας: «Είχα τις μετοχές του Νίκου Παππά. Έμενε στο σπίτι μου» - lapolitica.gr\nΑρχική θέματα Καλογρίτσας: «Είχα τις μετοχές του Νίκου Παππά. Έμενε στο σπίτι μου»\nΓια τρίτη ημέρα καταθέτει στην Προανακριτική επιτροπή της Βουλής ο μεγαλοεργολάβος Χρήστος Καλογρίτσας. Διαβάστε τους αποκαλυπτικούς διαλόγους ΕΔΩ.\nΠροηγούμενο άρθροΠρώτη φορά σε 14 εβδομάδες κάτω από τις $40.000 το Bitcoin – «Βυθίζονται» και τα υπόλοιπα κρυπτονομίσματα\nΕπόμενο άρθροMotor Oil: Φωτιά στις εγκαταστάσεις και σε μονάδα υπό κατασκευή


zoornalistas: Στενοχωρήθηκε ο Τέρενς\n1. Μέχρι την ώρα που έβγαζα την επίμαχη ανακοίνωση δεν υπήρχε καμιά επίσημη έκφραση.. δυσφορίας της Εισαγγελίας προς τον Πρόεδρο του Κινήματος, για την προσέλευση του τη Δευτέρα και όχι την Κυριακή. Γεγονός που «κλείστηκε» στην τηλεφωνική επικοινωνία που είχε μαζί του – όπως ανέφερα σε προγενέστερη ανακοίνωσή μου – ο Ταξίαρχος της ΕΛΑΣ Παναγιώτης Στάθης.\n2. Και όταν επιπλέον, σε επικοινωνία του κ. Καμμένου με τον αρμόδιο εισαγγελέα, ο οποίος εξετάζει την υπόθεση, κ. Π. Παναγιωτόπουλο, ο ίδιος ο εισαγγελέας απάντησε ότι δεν υπάρχει τέτοιο θέμα από την πλευρά του και ότι αυτά είναι δημοσιογραφικά επινοήματα.\nΤα του κ. Ισίδωρου Ντογιάκου προέκυψαν για μας τους ΑΝΕΛ αργότερα, μετά την αντίδρασή μας. Γιατί πρώτα η διαρροή και μετά η επίσημη ενημέρωση στον κ. Καμμένο για τη δυσαρέσκεια;\nΝα υπενθυμίσω επίσης, ότι είχαμε να αντιμετωπίσουμε, την προηγούμενη μέρα, και μια άλλη περίεργη διαρροή η οποία προέκυψε, ότι «το υλικό της μαγνητοφωνημένης μιάμισης ώρας συνομιλίας Χαϊκάλη – Αποστολόπουλου είχε πειραχθεί με συρραφές» κάτι που διαψεύστηκε σε τηλεφωνική συνομιλία του Πάνου Καμμένου με τον υπουργό Δημόσιας Τάξης Βασίλη Κικίλια και χωρίς να έχει βεβαιωθεί από τις αρμόδιες εισαγγελικές αρχές. Υπήρχε μάλιστα και σχετική ανακοίνωσή μας για το θέμα αυτό.\nΠροσωπικά, δεν με στενοχωρεί η ανακοίνωση – διάψευση που θέλει να προασπίσει την αξιοπιστία συναδέλφων μας, με πολλούς εκ των οποίων έχω εργαστεί στις ίδιες εφημερίδες και τα ίδια ραδιοτηλεοπτικά κανάλια. Να την δεχθώ.\nΑπλά, με στενοχωρεί το γεγονός ότι κάποιοι για τους δικούς τους λόγους χρησιμοποιούν διαρροές, που τελικά «φορτώνονται» δημοσιογράφοι. Το έχω ζήσει και εγώ, αφού από αυτό τον χώρο προέρχομαι.


'Ενα παγωτό ξυλάκι μπορεί να είναι χρωματιστό, χαρούμενο, παιχνιδιάρικο. Να 'χει τα χρώματα του ουράνιου τόξου, τα χρώματα της Άνοιξης. Ροζ, κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, μωβ… Κι όμως εγώ διάλεξα να φτιάξω ένα παγωτό ξυλάκι σχεδόν ασπρόμαυρο. Ίσως ασυνείδητα ήθελα να ταιριάζει με τη μουντή, ...\nΠρος μεγάλη μου έκπληξη συνειδητοποίησα πως έχουν περάσει 4 ολόκληροι μήνες από την τελευταία μου ανάρτηση για cookies. Και να πεις ότι δεν μου αρέσουν. Κάθε άλλο. Δεν περνάει βδομάδα χωρίς να φτιάξω κάτι, έτσι για να συνοδεύω τον καφέ μου ή για να κάνω έκπληξη στα παιδιά. Κάποιοι λένε καφές χωρίς ...


NewsIT Αθλητικα Πρωταθλητες και αηττητοι Τσαβι και Γκιγιερμε με την Αλ Σαντ\nΟ πρώην σταρ της Μπαρτσελόνα, Τσάβι Ερνάντες και ο πρώην μέσος του Ολυμπιακού Γκιγιέρμε Ντελ Τόρο στέφθηκαν πρωταθλητές με την Αλ Σαντ στο Κατάρ χωρίς να ηττηθούν κατά τη διάκριεα της σεζόν.\nΟ Τσάβι Ερνάντες προσέθεσε ακόμη ένα «αστέρι» στο προπονητικό… σακάκι του, οδηγώντας την Αλ-Σαντ στην κατάκτηση του εφετινού πρωταθλήματος Κατάρ (Qatar Stars League) και μάλιστα αήττητη, αφού έκλεισε τη σεζόν με 19 νίκες και μόλις 3 ισοπαλίες σε 22 αγώνες. Το πρωτάθλημα φυσικά πανηγύρισε και ο πρώην αμυντικός χαφ του Ολυμπιακού, Γκιγιέρμε, που από το περασμένο καλοκαίρι αγωνίζεται στην ομάδα.\nΗ Αλ-Σάντ, είχε εξασφαλίσει τον τίτλο απ’ τον Μάρτιο κι εντέλει ολοκλήρωσε τη χρονιά στο +13 απ’ τη 2η στη βαθμολογία Αλ-Ντουχαΐλ (60 β.-47β.), επικρατώντας και στο τελευταίο παιχνίδι της σεζόν με 3-0 επί της Qatar Sports Club. Ο άλλοτε σούπερ σταρ της Μπαρτσελόνα και της Εθνικής Ισπανίας, κέρδισε τον τίτλο κι ως παίκτης με την Αλ-Σαντ την περίοδο 2018/19, πριν αναλάβει τα ηνία της σαν προπονητής. «Η σημερινή απόδοσή μας εναντίον της Qatar SC ήταν κάτι παραπάνω από εξαιρετική. Είμαι ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα, τη νίκη και το αήττητο καθ’ όλη τη σεζόν του πρωταθλήματος.


26/02/2014\tin all articles/posts, politics/opinion\nΤο ασυμβίβαστο και το αυτονόητο\tΜια φορά θα πω καλό λόγο για το Σαμαρά και τέλος.\nΙΙΙ) Αν οι ίδιοι τύποι είναι παράλληλα βουλευτές, υποψήφιοι δήμαρχοι, περιφερειάρχες και ευρωβουλευτές πώς ακριβώς ανανεώνεται το πολιτικό προσωπικό της χώρας; Πώς αναδεικνύονται νέοι πολιτικοί και ποιο κίνητρο μπορεί να έχει κάποιος (ικανός μα “άγνωστος”) να διεκδικήσει μια θέση στο ψηφοδέλτιο όταν το μισό καλύπτεται από celebrities και το άλλο μισό από βουλευτές με έτοιμα μπάτζετ και επιτελεία; Ο Σαμαράς έκανε μια κίνηση για τους δικούς του λόγους. Είναι σωστή. Το λάθος είναι ότι δεν θα ακολουθήσει κανείς άλλος. Share this:TwitterFacebookLike this:Like Loading...\nTags: πολιτική, ψήφος, ασυμβίβαστο, αντιπροσωπευτική δημοκρατία, ευρωβουλή, εκπρόσωποι, εκλογές, θητεία\tAbout Der Landstreicher


Η PEOPLECERT διενεργεί τις εξετάσεις IELTS στην Ελλάδα!\nHome Τα Νέα Μας News Items Ανακοινώσεις Η PEOPLECERT διενεργεί τις εξετάσεις IELTS στην Ελλάδα!\nΜε τη νέα Ελληνο-Αυστραλιανή συνεργασία η PEOPLECERT γίνεται Επίσημο Εξεταστικό Κέντρο του IELTS\nΗ PEOPLECERT, κορυφαίος παγκόσμιος οργανισμός στις επαγγελματικές πιστοποιήσεις με 500 διαφορετικές εξετάσεις σε περισσότερες από 160 χώρες, εισέρχεται δυναμικά στο χώρο αξιολόγησης της επάρκειας της αγγλικής γλώσσας, με τη διεξαγωγή των εξετάσεων του IELTS στην Ελλάδα.\nΗ νέα Ελληνο-Αυστραλιανή συνεργασία μεταξύ της PEOPLECERT και της IDP Education (www.idp.com), μετόχου του IELTS διεθνώς με έδρα την Αυστραλία, ενισχύει περαιτέρω τον στρατηγικό στόχο του Ομίλου PEOPLECERT, να αποτελεί πάροχο με ηγετική θέση στον τομέα εξετάσεων γλωσσικών ικανοτήτων και δεξιοτήτων παγκοσμίως.\nΕίναι η πρώτη φορά που οι εξετάσεις του IELTS διοργανώνονται από έναν ελληνικό, διεθνούς εμβέλειας φορέα, ο οποίος έχει 20 χρόνια εμπειρία στο χώρο των επαγγελματικών πιστοποιήσεων. Η εμπειρία αυτή δίνει στην PEOPLECERT ένα στρατηγικό πλεονέκτημα, επιτρέποντας τη διοργάνωση εξετάσεων σύμφωνα με τις απαιτήσεις του ελληνικού κοινού, σε περισσότερες πόλεις ανά την Ελλάδα ανάλογα με τη ζήτηση, και σε πιο συχνά διαστήματα. Επιπλέον, η υπερσύγχρονη τεχνικά υποδομή του Ομίλου PEOPLECERT, δίνει τη δυνατότητα υποστήριξης και εξυπηρέτησης πελατών 24ώρες το 24ωρο, 365 μέρες το χρόνο.\n«Η επιλογή της PEOPLECERT από την IDP Education, για τη διεξαγωγή των εξετάσεων του IELTS στην Ελλάδα, καταδεικνύει την τεχνολογική μας υπεροχή και τη μοναδική προσφορά υπηρεσιών μας, αλλά επιβεβαιώνει και την αξία της προσήλωσής μας στις αρχές που διέπουν τη δραστηριότητά μας «Ποιότητα, Πάθος, Καινοτομία, Ακεραιότητα» δήλωσε ο Βύρων Νικολαΐδης, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της PEOPLECERT.\n«Είμαστε πολύ ικανοποιημένοι που ενώνουμε τις δυνάμεις μας με την PEOPLECERT, έναν καινοτόμο φορέα με υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού, που έχει τις ίδιες αξίες, στόχους και απαιτήσεις με μας» σημείωσε από την πλευρά της η Melissa Cudmore, υπεύθυνη της IDP Education στην Ευρώπη.\nΗ επίσημη ανακοίνωση της νέας αυτής συνεργασίας έγινε σε δύο εκδηλώσεις σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, στις οποίες προσήλθαν περισσότερα από 1.000 άτομα από όλη την Ελλάδα, καθηγητές αγγλικών και ιδιοκτήτες φροντιστηρίων ξένων γλωσσών. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν από τον Διευθυντή Εμπορικής Ανάπτυξης κ. Μάριο Μολφέτα και τα στελέχη κκ. Νίκο Πυλαρινό και Έλλη Νόιτση, αλλά και να παρακολουθήσουν παρουσιάσεις από ακαδημαϊκούς.\nΣημειώνεται ότι η PEOPLECERT διενεργεί εξετάσεις για όλα τα επίπεδα αξιολόγησης της επάρκειας της αγγλικής γλώσσας, συμπεριλαμβανομένων των LanguageCert για τα επίπεδα A1-A2, τις εξετάσεις City and Guilds για τα επίπεδα Β1-Γ2 και πλέον τις εξετάσεις IELTS για την ευχέρεια της αγγλικής γλώσσας.\nTο IELTS είναι το πιο δημοφιλές πιστοποιητικό γνώσης αγγλικών για όσους επιθυμούν να σπουδάσουν σε πανεπιστήμια του εξωτερικού ή να εργαστούν σε χώρες όπου τα αγγλικά είναι η κύρια γλώσσα επικοινωνίας. Περισσότερα από 9.000 εκπαιδευτικά ιδρύματα και οργανισμοί παγκοσμίως αποδέχονται το πιστοποιητικό IELTS, ενώ στη χώρα μας αναγνωρίζεται από το ΑΣΕΠ, το δημόσιο και τον ιδιωτικό τομέα. Μέσα στο 2015 περισσότερο από 2,7 εκατομμύρια άτομα έδωσαν εξετάσεις IELTS παγκοσμίως.


Κρίστιαν Μπέιλ: Ο άνθρωπος που έσωσε τον Μπάτμαν - RatPack.gr\nΉταν Μάιος του 2005 θυμάμαι. Έχω πάει σινεμά με τα αδέρφια μου, απίστευτα συγκινημένος και κυρίως τρελαμένος που θα δω το μεγάλο τέλος στην prequel τριλογία του Star Wars, το «Revenge of the Sith» και έχω φτάσει έγκαιρα προκειμένου να δω τα τρέιλερ. Μέσα στην παρέλαση ταινιών, από «Χάρι Πότερ», «A History of Violence» και «Παρθένος Ετών 40» υπήρχε και αυτό:\nΗ «μαυρίλα» του Βαλ και του Τζορτζ\nΜετά το σύντομο αυτό βίντεο η τρίχα σηκώθηκε. Και δίκαια. Θυμάμαι να κοιτάζομαι στα μάτια με τον μικρό μου bro και χωρίς λέξεις να έχουμε πει τα πάντα. Το τρέιλερ του νέου Μπάτμαν φαινόταν πειστικό, πιο σκοτεινό και σίγουρα απρόβλεπτο, σοβαρό και το κυριότερο ικανό να τον απομακρύνει από τη γενικότερη κατηφόρα που είχε πάρει εκείνα τα χρόνια.\nΕίπα κατηφόρα ε; Μην με κατηγορείς. Ξέρω τι λέω. Διότι πριν το 2005 είχαμε ζήσει την απόλυτη φρικαλεότητα. Τα θυμάσαι ή να στα ξαναθυμίσω; Στολές πιο τραγικές… πεθαίνεις (με θηλές, χαράδρες και γράμμωση λες και κάνει κοιλιακούς η στολή), πλοκές που ούτε για τα animated series δεν αντέχαμε, κακούς που να τους έφτυνες… θα πνίγονταν (βλέπε Two-Face του Τόμι Λι Τζόουνς ή Mr. Freeze του Άρνι), και άλλα πολλά, μόνο αρνητικά.\nΚαι τέλος το χειρότερο. Αντί να έχουμε ως πρότυπο τον Μπάτμαν του τεράστιου Μάικλ Κίτον, στο μυαλό μας έρχονταν οι περαστικοί Βαλ Κίλμερ και Τζορτζ Κλούνεϊ, «τσιράκια» του σκηνοθέτη Τζόελ Σουμάχερ στην καταστροφή του ήρωα. Με λίγα λόγια ο Μπρους Γουέιν και το alter ego του, Μπάτμαν ήταν πλέον καταδικασμένοι στα μάτια μας μετά τα «Batman Forever» και «Batman and Robin» του 1995 και 1997 αντίστοιχα.\nΓια αυτά τα δύο τερατουργήματα έχουν γραφτεί πολλά, τα οποία κατέκλεισαν το κυτίο παραπόνων της Warner. Η ίδια η Warner Bros με τη σειρά της έγινε Warner… πίσω και έκτοτε άφησε εντελώς στην τύχη του τον απόλυτο ήρωα των παιδικών μας χρόνων.\nΚαι κάπου εκεί ήρθε ο Κρίστιαν Μπέιλ προκειμένου να αναστήσει τον ήρωα και να μας κάνει έστω και προσωρινά να τον ξαναθαυμάσουμε. Αυτό όμως που δεν μπορούσαμε με τίποτα να διανοηθούμε ήταν ότι ο 44χρονος από σήμερα Βρετανός ηθοποιός δεν τον έφερνε ξανά στις ζωές μας, αλλά του έδινε μια διαφορετική υπόσταση. Πιο ενδιαφέρουσα, πιο βαθιά, πιο τρομακτική και αγωνιώδη. Έναν χαρακτήρα που συνεχώς έδινε καινούργια πράγματα στο κοινό αναλόγως την απειλή που είχε να αντιμετωπίσει.\nΗ πινελιά του Νόλαν\nΣύμφωνα με τα όσα έχει πει άλλωστε ο αρχιτέκτονας της επιτυχίας του «Σκοτεινού Ιππότη», Κρίστοφερ Νόλαν, ο Μπέιλ διέθετε την απόλυτη ισορροπία ανάμεσα στο σκοτάδι και το φως που χρειάζεται ο τραυματισμένος χαρακτήρας του Μπρους Γουέιν. Για αυτό κιόλας και προτιμήθηκε ανάμεσα σε σπουδαία ονόματα τύπου, Τζέικ Τζίλεγχαλ, Χένρι Καβίλ (πού πας αγόρι μου;), Κίλιαν Μέρφι και Χιθ Λέτζερ (πάλι καλά).\nΤο «Batman Begins» ήρθε τελικά στις αίθουσες τον Ιούνιο του 2005, κάνοντας την ιδανική εισαγωγή στο να μπορέσουμε για πρώτη φορά στα χρονικά να μπούμε στη συνάρτηση του προβληματισμένου Μπρους Γουέιν/Μπάτμαν και στο γιατί επέλεξε να καταπολεμήσει το έγκλημα. Μέσα από τα σκοτεινά σκηνικά του Νόλαν αφεθήκαμε σε ένα κόσμο πολύ διαφορετικό σε σχέση με αυτόν που είχαμε συνηθίσει από τα κόμικ. Σε τέτοιο βαθμό μάλιστα που αισθανόσουν ότι αυτός ο τύπος με τη μάσκα και τη μπέρτα να υπάρχει στα αλήθεια.\nΚαι γιατί αυτό; Γιατί ένιωθες πως όσο βάρος κουβαλούσε ο Μπέιλ μέσα στα μάτια του, όσο στιγματισμένος κι αν ήταν από το θάνατο των γονιών του, την ικανότητα να δέρνει αλήτες και παρά τα πλούτη και την playboy persona που έδειχνε στον έξω κόσμο, θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ένας από μας.\nΟ Μπάτμαν που έμεινε στις καρδιές μας\nΚαι αφού τις «έπαιξε» με τη μαφία, πήγε να χάσει επικά από τον Scarecrow - παρότι τον τσάκισε στο τέλος – και τελικώς προδόθηκε από τον δάσκαλό του Ραζ Αλ Γκουλ, ο Μπέιλ έπρεπε πλέον να κάνει ένα βήμα παραπάνω λόγω των υψηλών προσδοκιών που είχε δημιουργήσει. Ο Νόλαν άλλωστε είχε φροντίσει να του ανεβάσει δραματικά το δείκτη δυσκολίας στα επόμενα δύο sequel.\nΤο 2008 στο «The Dark Knight» είδαμε τον Μπάτμαν του Μπέιλ να βρίσκεται μπροστά σε ένα τεράστιο αδιέξοδο. Απέναντί του δεν υπήρχε πλέον ένας εγκληματίας που μπορούσε απλώς να τον σαπίσει και να καθαρίσει. Δεν αρκούσε απλώς να τον πιάσει να τον κρατήσει στη στενή, ενώ σίγουρα δεν μπορούσε να τον χτυπήσει στη λογική. Και το κυριότερο, σε κάθε του κίνηση ο μεγάλος του αντίπαλος σαν είδωλο στον καθρέπτη έκανε την αντίθετη και χειρότερη δυνατή ενέργεια. Ναι, αυτός ήταν ο Τζόκερ του Χιθ Λέτζερ.\nΚαι αν θεωρητικά πιστεύαμε ότι ο Μπάτμαν τουλάχιστον σωματικά υπερείχε του αντιπάλου του και πως κάπως θα σκαρφιζόταν μέσω των γκάτζετς και της ιδιοφυΐας του να επικρατήσει, ήρθε το 2012 ο Μπέιν του αγαπημένου μας Τομ Χάρντι και τα ισοπέδωσε κυριολεκτικά όλα. Όλα όμως.\nΚαι τη Γκόθαμ και τον ίδιο το Σκοτεινό Ιππότη.\nΞαφνικά Λέτζερ και Χάρντι θεοποιήθηκαν καθώς αποτέλεσαν δύο από τους τρομακτικότερους και καλύτερους villains που έχουμε δει ποτέ στη μεγάλη οθόνη, αφήνοντας σε δεύτερη μοίρα τον πρωταγωνιστή της ιστορίας. Και αυτό είναι σίγουρα κάτι που αδικεί τον Μπέιλ.\nΔιότι όσοι γαμάτοι και ανίκητοι φαίνονταν Τζόκερ και Μπέιν, ο Μπέιλ βρήκε τον τρόπο να μας παρουσιάσει έναν εξίσου ισορροπημένο Μπρους Γουέιν/Μπάτμαν αφήνοντας την πιο ισχυρή παρακαταθήκη για τον ήρωα όσα χρόνια και αν περάσουν. Δεν έχει να κάνει που στο τέλος της κάθε ταινίας ο ήρωας κατάφερνε να υπερκεράσει το εμπόδιο των εχθρών του. Αυτό ήταν θέμα του Νόλαν.\nΗ μεγάλη μαγκιά του Κρίστιαν Μπέιλ είναι ότι διαρκώς μας έδειχνε έναν Γουέιν προβληματισμένο, και σε κάθε ταινία με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με τον κακό και τις περιστάσεις. Στο «The Dark Knight» μας έπεισε ότι γινόταν θυσία για το γενικότερο καλό, αδιαφορώντας για το ότι θα τον μισούσε ο κόσμος. Σκληρό. Στο δε «The Dark Knight Rises» φανέρωσε και την ευαίσθητη πλευρά κάτω από τη σκληράδα του. Εκείνη που δεν άντεχε να βλέπει τον κόσμο του να διαλύεται από έναν μανιακό και εκείνον να κάθεται άπραγος σε μια φυλακή.\nΔεν υπήρξε φορά που να στοιχηματίζαμε το χέρι μας ότι θα κέρδιζε τον κακό στο τέλος. Προς θεού, όχι επειδή ήταν light ή δεν πιστεύαμε σε εκείνον, αλλά γιατί ήταν πάνω από όλα ανθρώπινος. Χρειάστηκε πολλές φορές να τις «φάει» προκειμένου να σταθεί στα πόδια του και τελικώς να βγει νικητής.\nΚαι αυτό είναι που πρεσβεύει άλλωστε ο Μπάτμαν του Κρίστιαν Μπέιλ. Εσένα, εμένα, εκείνον, τον διπλανό, τον απέναντι. Τον άνθρωπο ο οποίος πέφτει, και απέναντι σε όλες τις δυσκολίες μαθαίνει να ξανασηκώνεται.\nΓια αυτό και η τριλογία του Σκοτεινού Ιππότη θα είναι μοναδική όσα χρόνια και αν περάσουν. Ο «Dark Knight» θα είναι πάντα η αιτία που οι υπόλοιπες ταινίες της DC (ακόμα και της Marvel) δεν μπορούν να αγγίξουν την τελειότητά του.\nΚαι ο Κρίστιαν Μπέιλ θα είναι πάντα ο λόγος που δύσκολα κάποιος θα ξαναφορέσει με αξιώσεις τη μαύρη στολή του Σκοτεινού Εκδικητή της Γκόθαμ Σίτι.\nΗ απίστευτη μεταμόρφωση του Κρίστιαν Μπέιλ για το νέο του ρόλο.


«Πρώτη» με χαμόγελα στον Ρήγα Φεραίο - Ανανέωσαν οι Σέττος και Νασιακόπουλος - e-thessalia.gr\n«Πρώτη» με χαμόγελα στον Ρήγα Φεραίο – Ανανέωσαν οι Σέττος και Νασιακόπουλος\nΓιώργος Πέγιος 20 Αυγούστου 2019, 10:25 20 Αυγούστου 2019 Έντυπη Έκδοση\nΜέλη της διοίκησης, απλοί φίλαθλοι και φυσικά οι ποδοσφαιριστές με τον νέο προπονητή Κώστα Σταματίου βρέθηκαν χθες το απόγευμα στο στάδιο του Βελεστίνου. Κοντά τους και ο δήμαρχος Ρήγα Φεραίου Δημήτρης Νασίκας. Το κλίμα ήταν ευχάριστο και άπαντες εξέφρασαν τα αισιόδοξα αισθήματά τους για τη νέα ποδοσφαιρική σεζόν. Αρχικά έγινε ο Αγιασμός, ενώ ακολούθησε η πρώτη προπόνηση.\nΧωρίς αμφιβολία ο Κώστας Σταματίου ανέλαβε ένα δύσκολο έργο, αφού θα πρέπει να δημιουργήσει ένα δυνατό σύνολο από την αρχή. Στον φετινό Ρήγα τα νέα πρόσωπα είναι πολλά, ενώ και η προετοιμασία καθυστέρησε να ξεκινήσει. Πάντως, ο Αλμυριώτης τεχνικός είναι μαθημένος στα δύσκολα και θα κάνει ό,τι καλύτερο για την ομάδα.\nΟ ίδιος δήλωσε στη «Θ»: «Στον Ρήγα Φεραίο γίνεται φέτος μία νέα αρχή, με το έμψυχο δυναμικό να είναι ανανεωμένο κατά 80%. Βέβαια, τόσο εγώ όσο και οι παίκτες γνωρίζουμε σε ποιο σύλλογο έχουμε έρθει και θα προσπαθήσουμε να φανούμε αντάξιοι της εμπιστοσύνης που μας έδειξε η διοίκηση.\nΠεριμένω ότι το πρωτάθλημα θα είναι πολύ ανταγωνιστικό, αφού οι περισσότερες ομάδες έχουν ενισχυθεί. Γι’ αυτό και εμείς οφείλουμε να παρουσιαστούμε όσο το δυνατόν καλύτεροι. Θεωρώ το ρόστερ μας αρκετά ποιοτικό για τα δεδομένα της Α’ τοπικής, αλλά έχουμε μείνει πίσω στην προετοιμασία. Θα επιδιώξουμε με την κατάλληλη εκγύμναση να καλύψουμε αυτό το χαμένο έδαφος. Εύχομαι υγεία σε όλους και το νέο πρωτάθλημα να είναι συναρπαστικό με πολλά ωραία παιχνίδια».\nΟι Δ. Σέττος και Αχ. Νασιακόπουλος με τα μέλη του Δ.Σ. Κ. Γιάτσιο, Χρ. Τρίγκα, Αχ. Καρασμάνογλου\nΤο ρόστερ του Ρήγα δεν είναι συμπληρωμένο. Θα ακολουθήσουν και άλλες μεταγραφές, όπως μας τόνισε ο α’ αντιπρόεδρος του συλλόγου Κώστας Γιάτσιος: «Η νέα διοίκηση ανέλαβε τον σύλλογο σε μία δύσκολη στιγμή γι’ αυτόν. Κάναμε μπροστά συναισθανόμενοι το βάρος της ευθύνης που είχαμε για να μη μείνει ο Ρήγας περισσότερο χρόνο «ακέφαλος» και κινδυνέψει ακόμη και η συμμετοχή του στο πρωτάθλημα.\nΆμεσα προσπαθήσαμε να καλύψουμε το χαμένο έδαφος. Προσλάβαμε έναν καταξιωμένο προπονητή, όπως είναι ο Κώστας Σταματίου, προσπαθήσαμε να κρατήσουμε παίκτες από το περσινό ρόστερ, αλλά και να φέρουμε στην ομάδα ορισμένους ποιοτικούς ποδοσφαιριστές. Σίγουρα θα γίνουν και άλλες προσθήκες μέχρι να είμαστε πλήρεις σε όλες τις θέσεις.\nΕύχομαι να έχουμε μία καλή χρονιά με υγεία. Από εκεί και πέρα, σίγουρα ο Ρήγας Φεραίος είναι μία ομάδα …καταδικασμένη να πρωταγωνιστεί όταν παίζει στην Α’ ΕΠΣΘ, αφού η φυσική της θέση είναι στις Εθνικές κατηγορίες. Όμως δεν λέμε μεγάλα λόγια. Θα επιδιώξουμε να κάνουμε μία όσο το δυνατόν καλύτερη πορεία και αν έλθει η άνοδος θα είναι καλοδεχούμενη».\nΠρεμιέρα με 19 παίκτες\nΠροηγούμενο ΆρθροΑυτοκτόνησε φρουρός στις φυλακές ΚορυδαλλούΕπόμενο ΆρθροΚρήτη: Ξύρισε το μούσι του μετά από 50 χρόνια για τα παιδιά με καρκίνο


Νέες πρωτιές για το ελαιόλαδο – φάρμακο από τους Αγίους Θεοδώρους\nΤρίτη, 07 Νοέμβριος 2017 10:32\nΩς φαρμακευτικό προϊόν θα μπορούσε να διατεθεί και καταναλωθεί το ελαιόλαδο που και φέτος για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, έβγαλε ο ελαιοπαραγωγός και πρόεδρος του Αγροτικού Συνεταιρισμού Αγ. Θεοδώρων Σωτήρης Λημνιώτης.\nΉδη στο βιογραφικό του έχει καταχωρηθεί η πρώτη επιτυχία, όταν πέρσι για το ελαιόλαδο από την ίδια ποικιλία ελιάς την Κορωνέικη, απέσπασε από το συνέδριο της Διεθνούς Εταιρείας Ελαιοκανθάλης στο πλαίσιο των «Olympia Health & Nutrition Awards» το «χρυσό τιμητικό δίπλωμα», στις 3 Ιούνη του 2016. Την ίδια ημέρα είχε βραβευτεί και για το πρότυπο ελαιοτριβείο που διαθέτει ο Αγροτικός Συνεταιρισμός με τιμητικό δίπλωμα, ως το δεύτερο παγκοσμίως καλύτερο ελαιοτριβείο, που ενδιαφέρεται για την παραγωγή ελαιόλαδου «με ισχυρισμό υγείας».\nΣύμφωνα με τις αναλύσεις που πραγματοποιήθηκαν και φέτος από το Φαρμακευτικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Αθηνών και από τον καθηγητή του Προκόπη Μαγιάτη, πιστοποιήθηκε ότι στο ελαιόλαδό του οι πολυφαινόλες για την προστασία της υγείας έφτασαν τις 2.750, αριθμός αρκετά υψηλότερος από τον αντίστοιχο βραβευμένο περσινό, που ήταν 2.169. Την ίδια στιγμή, η ελαιοκανθάλη, μία από τις βασικές φαινόλες, έχει ξεπεράσει τις 1.000.\n«Όπως ο ίδιος ο Προκόπης Μαγιάτης μου είπε, πλέον αυτό το λάδι είναι προϊόν φαρμακευτικό και θα πρέπει να το φυλάξουμε ως κόρη οφθαλμού», μας λέει με υπερηφάνεια ο Σωτήρης Λημνιώτης, ο οποίος δηλώνει ιδιαίτερα ικανοποιημένος από τις εξελίξεις.\nΜετά τις βραβεύσεις, στόχος η τυποποίηση\nΣτα μελλοντικά του σχέδια, που είναι υπό συζήτηση τόσο με τον συνεταιρισμό όσο και με την ΕΑΣ Κορίνθου, με την οποία, όπως μας είπε ο Σωτήρης Λημνιώτης, βρίσκεται σε άμεση επαφή και έχει την αμέριστη συνεργασία και συμπαράστασή τους, «είναι να προχωρήσω στην τυποποίησή του, ενώ παράλληλα στόχος είναι να αποκτήσει και όνομα. Θεωρώ ότι του χρόνου θα μπορέσει να επιτευχθεί αυτός ο στόχος. Προχωράμε σιγά σιγά και ανεβαίνουμε ένα ένα τα σκαλοπάτια», τόνισε.\nΉδη, όπως σημειώνει, για τη φετινή παραγωγή έχει προχωρήσει σε συζητήσεις και έχει δεχτεί προτάσεις για τη διάθεσή του σε ιδιώτες. Σε ό,τι αφορά το περσινό λάδι, όπως μας είπε, το κράτησε για ιδία κατανάλωση, αλλά και για πολύ κοντινούς φίλους, που είχαν την ευκαιρία να το γευτούν.\nΗ ποικιλία κάνει την διαφορά\nΗ φετινή παραγωγή του συγκεκριμένου ελαιολάδου έφτασε τα 200 κιλά, εν αντιθέσει με την περσινή βραβευμένη, που ήταν 120 κιλά. «Δεν είναι μεγάλη η ποσότητα και η απόδοση δεν ήταν υψηλή. Όμως, θεωρώ ότι η τιμή του, σύμφωνα με πρώτες συζητήσεις που έχω κάνει, φαίνεται ότι θα κυμανθεί ιδιαίτερα υψηλά, αλλά ακόμα αυτή δεν έχει σταθεροποιηθεί. Όλα όμως δείχνουν ότι το… χάσιμο που έχω από την απόδοση του λαδιού, θα το κερδίσω πίσω από την υψηλή τιμή», τονίζει ο Σωτήρης Λημνιώτης.\nΤη συγκεκριμένη ποικιλία ελιάς την καλλιεργεί σε ένα κτήμα 12 στρεμμάτων. Αξιομνημόνευτο και συνάμα αξιοπερίεργο είναι ότι ακριβώς δίπλα από το συγκεκριμένο κτήμα έχει ακόμα ένα στο οποίο καλλιεργεί την ποικιλία Μανάκι. Την ίδια ημέρα, οδηγήθηκαν προς ελαιοποίηση στο πρότυπο ελαιοτριβείο και οι δύο ποικιλίες. Τα αποτελέσματα των αναλύσεων έδειξαν ότι η το λάδι που προήλθε από την ποικιλία Μανάκιείχε 580 πολυφαινόλες, ενώ αυτό της ποικιλίας Κορωνέικης 2.750. Μάλιστα, ερωτώμενος αν οι ίδιες τιμές σε πολυφαινόλες έχουν αναφερθεί και σε άλλες περιπτώσεις στην περιοχή, μας είπε ότι ακόμα ένας παραγωγός, του οποίου το κτήμα βρίσκεται σε απόσταση 4-5 χιλιομέτρων από τα δικά του, την ίδια μέρα προχώρησε σε ελαιοποίηση, αλλά οι αναλύσεις έδειξαν ότι το λάδι του διαθέτει 1.480 πολυφαινόλες.\nΓια το πού οφείλεται η παραγωγή του συγκεκριμένου ελαιόλαδου, ο ίδιος εστιάζει σε δύο παράγοντες. «Δεν είμαι ειδικός, όμως όλοι ψάχνουμε να ανακαλύψουμε πού οφείλεται αυτό. Πιστεύω όμως, ότι βασικό ρόλο παίζει η συγκεκριμένη ποικιλία της ελιάς, η Κορωνέικη», μας λέει. Ως δεύτερο παράγοντα αναφέρει την πρωιμότητα του καρπού: «Όσο πιο νωρίς μαζεύεις και όσο πιο πράσινος και άγουρος είναι ο καρπός, τόσο πιο υψηλές πολυφαινόλες έχει», επισημαίνει. Οι ελιές από τις οποίες προήλθε το ελαιόλαδο, όπως μας είπε, είναι μόλις πέντε ετών: «Ακόμα δεν έχουν φτάσει στο φουλ της παραγωγής τους. Ίσως, όταν φτάσουν, να καταφέρω να βγάλω ακόμα και 1 τόνο λάδι. Όμως, δεν ξέρω αν θα πέσουν ή αν θα ανέβουν οι πολυφαινόλες. Κάθε χρόνο μπορεί η κατάσταση να είναι τελείως διαφορετική».


Η ομιλία του Κώστα Αγοραστού στο Συνέδριο της ΚΕΔΕ | inthecity.gr\nΗ ομιλία του Κώστα Αγοραστού στο Συνέδριο της ΚΕΔΕ\n30/11/2018 18 views0\n«Είναι στο χέρι μας ο θεσμός της Αυτοδιοίκησης Α’ και Β’ Βαθμού να είναι εργαλείο στα χέρια των πολιτών τους οποίους και μόνο αυτούς οφείλουμε να υπηρετούμε και να μην γίνει εργαλείο στα χέρια της εξουσίας».\nΑυτό ήταν το μήνυμα που εξέπεμψε ο πρόεδρος της Ενωσης Περιφερειών Ελλάδας (ΕΝΠΕ) περιφερειάρχης Θεσσαλίας Κώστας Αγοραστός, μιλώντας στην έναρξη των εργασιών του ετήσιου τακτικού συνεδρίου της Κεντρικής Ενωσης Δήμων Ελλάδας (ΚΕΔΕ) στην Αθήνα.\nΟ Κώστας Αγοραστός προέτρεψε σε κοινό μέτωπο «εναντίον του δουλοκτητικού κράτους, το οποίο εκεί που σου απαγορεύει, εκεί και σου επιτρέπει, εκεί που σου λέει πήγαινε γρήγορα, εκεί και σου ορθώνει εμπόδια, εκεί που σε τιμωρεί, εκεί και σε αθωώνει».\nΟ πρόεδρος της Ενωσης Περιφερειών Ελλάδας, παραπέμποντας και στο κεντρικό σύνθημα του συνεδρίου, σημείωσε με έμφαση ότι «στις δύσκολες στιγμές η Αυτοδιοίκηση ούτε σήκωσε τα χέρια ψηλά ούτε παραδόθηκε. Ήταν παρούσα, συνεργάστηκε δημιουργικά και αποτελεσματικά με όλους τους ανθρώπους, άπλωσε δίχτυ προστασίας στην κοινωνία και αντιστάθηκε στη μιζέρια, την αδράνεια, το διχασμό. Η Αυτοδιοίκηση, παρά τις αντιξοότητες, την κακονομία και την πολυνομία, προσπαθεί να πάει την Ελλάδα μπροστά υπερβαίνοντας τις σκουριασμένες πια διαχωριστές γραμμές», διαβεβαίωσε και χαρακτήρισε τον 21ο αιώνα ως την εποχή της Αυτοδιοίκησης, των Περιφερειών και των Δήμων.\n«Είναι η Αυτοδιοίκηση που τίθεται στην πρώτη γραμμή για να διαχειριστεί μια σειρά από παγκόσμιες προκλήσεις, από την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής και την ενδυνάμωση της οικονομικής ανάπτυξης έως τη δημιουργία θέσεων εργασίας και την εξάλειψη της φτώχειας. Οχι η Αυτοδιοίκηση με την παλιά της «φορεσιά», όχι η αυτοδιοίκηση του περασμένου αιώνα. Αλλά η Αυτοδιοίκηση της ψηφιακής εποχής, της καινοτομίας, της εξωστρέφειας, των ανοιχτών συνόρων», εξήγησε.\n«Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον πλανήτη για να μας περιμένει ν’ ανεβούμε», προέτρεψε τον παριστάμενο υπουργό Εσωτερικών Αλέξη Χαρίτση κι έκρινε αναγκαία «μια ολοκληρωμένη, ριζοσπαστική, τολμηρή, σοβαρή μεταρρύθμιση στην Αυτοδιοίκηση προς όφελος της κοινωνίας και της χώρας».\n«Η Αυτοδιοίκηση δεν χρειάζεται άλλα «μερεμέτια»: σκόρπιες διατάξεις από εδώ κι από ‘κει. Εμείς ως Ένωση Περιφερειών Ελλάδας έχουμε καταθέσει έτοιμα νομοσχέδια να κατατεθούν στη Βουλή. Πολιτικός χρόνος υπάρχει, πολιτική βούληση χρειάζεται», εκτίμησε.\nΟ Κ. Αγοραστός πρότεινε στην ομιλία του «να σταματήσει το φαινόμενο της επιλεκτικής χρηματοδότησης με αιρετούς να συνωστίζονται ή διαγκωνίζονται στους προθαλάμους των υπουργικών γραφείων για να εξασφαλίσουν κάτι παραπάνω για τον τόπο τους. Εμείς έχουμε καταθέσει ξεκάθαρη πρόταση: Κατανομή της χρηματοδότησης με αλγόριθμο και με συγκεκριμένα κριτήρια. Με διαφάνεια και αξιοπιστία, να καλύπτονται οι πραγματικές ανάγκες των πολιτών», υπογράμμισε.\nΕπιπρόσθετα, πρότεινε να σταματήσει «το φαινόμενο του cherry picking: Υπουργοί να διαλέγουν τις αρμοδιότητες από τις οποίες προσδοκούν σε εκλογικά οφέλη και να ξεφορτώνονται τις καυτές πατάτες στην Αυτοδιοίκηση, θεωρώντας ότι κατ’ αυτόν τον τρόπο μετακυλούν και το πολιτικό κόστος».\nΟ πρόεδρος της ΕΝΠΕ αξιολόγησε ως «χαμένη για την αυτοδιοίκηση την θητεία του Π. Σκουρλέτη στο Υπουργείου Εσωτερικών» και είπε χαρακτηριστικά: «Είτε υπήρχε είτε δεν υπήρχε υπουργός, το ίδιο και το αυτό ήταν για την αυτοδιοίκηση. Το μόνο με το οποίο ασχολήθηκε ήταν το εκλογικό σύστημα, φέρνοντας μια fake αναλογική των δύο γύρων αντί της γνήσιας, ανόθευτης, καθαρής αναλογικής του ενός γύρου που και εμείς προτείναμε. Με αυτό τον τρόπο επιχείρησε να ναρκοθετήσει την πορεία των Περιφερειών και των Δήμων για την επόμενη θητεία προκειμένου να εξυπηρετήσει μικροκομματικά συμφέροντα. Αλλά ο λαός θα δώσει την κατάλληλη απάντηση», εκτίμησε.\nΟ Κώστας Αγοραστός έκανε ειδική αναφορά στις κοινές πρωτοβουλίες των διοικήσεων ΕΝΠΕ και ΚΕΔΕ που κορυφώθηκαν με τη διοργάνωση κοινού συνεδρίου για πρώτη φορά στην ιστορία των δύο Ενώσεων.\n«Ανοίξαμε ορθάνοιχτα την πόρτα του διαλόγου, της συνεννόησης, της συνεργασίας. Προτάξαμε όσα -πολλά- μας ενώνουν παραμερίζοντας όσα -λιγότερα- μας χωρίζουν. Δεν ισχυρίζομαι ότι ενδεχομένως δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε κι ακόμη περισσότερα. Τονίζω όμως ότι υπερβήκαμε τους εαυτούς μας και βάλαμε παρακαταθήκη, ανοίξαμε δρόμο για το μέλλον. Για να σταματήσει αυτή η ετεροβαρής σχέση ενός υπερσυγκεντρωτικού κεντρικού κράτους και μας εξαρτώμενης Αυτοδιοίκησης. Για να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί στην κοινωνία και τον τόπο μας. Για να κερδίσουμε το χρόνο που είναι θέσεις εργασίας, είναι υποδομές, είναι εισόδημα για κάθε οικογένεια, είναι δίχτυ προστασίας για τις ευάλωτες ομάδες», υπογράμμισε.


Η καλύτερη ηλικία της γυναίκας ξεκινάει όταν χαθεί με τον εαυτό της και ξανασυστηθεί. Από την Ειρήνη Πυλαρινού | #Egrapsa\n19 Αυγούστου 2019 , Από: Egrapses\nΠλησιάζεις τα σαράντα η τα πέρασες και χαίρεσαι γι’ αυτό, γιατί το τσαντάκι που κρατάς δεν είναι μάρκα, είναι γεμάτο, γεμάτο με όλα αυτά που πρέπει για την συνέχεια της ζωής σου.\nΤι πιο ακριβό και ακριβό πληρωμένο τσαντάκι από αυτό;\nΧάθηκες, κομματιάστηκες, ένιωσες φόβο μέσα στα σκοτάδια, έφτασες μέχρι τον πάτο και έγινες βράχος, και ξαναέχτισες την ζωή σου από την αρχή!\nΤώρα πια όχι απλά ξέρεις τι θες, ξέρεις τι σε κάνει ευτυχισμένη.\nΤο πρόσωπο σου εκπέμπει δυναμικότητα, με μια πολύ ευαίσθητη ψυχή μικρού κοριτσιού, γιατί ο χρόνος σου πλέον είναι πολύτιμος.\nΠολύτιμος για σένα, τώρα πια έχεις χρόνο και δεν θα περάσει μέρα που δεν θα κάνεις ότι σε ευχαριστεί, ότι και να είναι αυτό, από το απλό μέχρι το πολύπλοκο.\nΞέρεις να διεκδικείς με το σωστό τρόπο, όπως ξέρεις και να φεύγεις με ότι σου χαλάει τον χρόνο σου.\nΕίσαι πιο όμορφη τώρα πια, γιατί έχεις διάθεση για ζωή, και όταν έχεις διάθεση για ζωή, ομορφαίνεις!\nΗ ομορφιά, απορρέει από μέσα μας.\nΟι παρέες λιγόστεψαν, οι φίλοι αυξήθηκαν, τώρα πια έχεις φιλίες και όχι παρέες της μιας ώρας, ο καφές που θα πιεις προτιμάς να είναι με την φίλη- αδερφή σου, που σε έδεσαν τόσα χρόνια, όχι το αίμα σας, αλλά οι ψυχές σας, δοκιμασμένες υπέροχες φιλίες, είσαι τυχερή που τις έχεις, και χαμογελάς κάθε φορά που τις βλέπεις.\nΑυτό είναι η φιλία όταν χαμογελάς βλέποντας τον άλλον, και όχι να τον ανέχεσαι για μια ώρα συντροφιάς.\nΕίσαι μάνα ζεις το μεγαλείο σου, δεν επέτρεψε ο Θεός να είσαι, κάποιο λόγο είχε, αποδέξου το, αγάπα και φρόντισε τον αυτό σου σαν παιδί.. Το χρειάζεσαι.\nΧώρισες, σε χώρισαν, μην απελπίζεσαι ήταν να γίνει και αυτό, τώρα πια απολαμβάνεις τη μοναξιά δεν σε φοβίζει, και αν επιτρέψεις κάποιον δίπλα σου, θα είναι η κορύφωση σου σαν γυναίκα!\nΞέρεις τον εαυτό σου, ξέρεις το σώμα σου, έχεις πάρει την επιβεβαίωση σου, τώρα ήρθε η ώρα να ανοίξεις το κουτί αυτών, έχει υπέροχα δώρα εκεί μέσα.\nΕίσαι με τον σύζυγό σου, τα καταφέρατε, συγχαρητήρια, πολύ σημαντικό να σταθεί μια οικογένεια. Είσαι νιόπαντρη, ξαναπαντρεύτηκες και πάλι συγχαρητήρια, η ζωή πάει μπροστά και μόνο μπροστά!\nΠοτέ δεν είναι αργά για τίποτα, οι ρυτίδες σου είναι οι αναμνήσεις σου, οι εμπειρίες σου, τα λάθη σου και τα σωστά σου.\nΑϊτή η λάμψη στα μάτια σου όμως είναι το κοριτσάκι που κρατάς μέσα σου, με την μορφή γυναίκας, μη το αφήσεις ποτέ, κράτα το γερά από το χέρι, βαδίζοντας σε δρόμους που σας κάνουν ευτυχισμένες, γιατί η καλύτερη ηλικία της γυναίκας ξεκινάει όταν είναι ευτυχισμένη.


Σταθμός Le Puy-en-Velay, Le Puy-En-Velay: Ενοικιαζόμενα για διακοπές | HomeAway\nΣταθμός Le Puy-en-Velay: Βρείτε τις καλύτερες επιλογές τουριστική κατοικίας για τις διακοπές σας.\nΤο Petit Séguret στους πρόποδες του Rocher d'Aiguilhe\nΣαλέ στην καρδιά των φαραγγιών του Λίγηρα\nΤο Μικρό Φράγμα στους πρόποδες του Βράχου Aiguilhe\nΠαλιά πατάρι αχυρώνα στην ύπαιθρο\nΣταθμός Le Puy-en-Velay, Le Puy-En-Velay: Πού να μείνετε;\nΣταθμός Le Puy-en-Velay: Στις καταχωρίσεις των καταλυμάτων μας για το 2020, θα βρείτε 189 διαφορετικά εξοχικά σπίτια. Από 56 Οικίες έως 54 Διαμερίσματα, επιλέξτε το ιδανικό κατάλυμα για τις διακοπές σας ή για ένα σαββατοκύριακο. Με τη HomeAway θα νιώθετε όπως στο σπίτι σας.\nΜπορώ να νοικιάσω Οικίες σε Σταθμός Le Puy-en-Velay;\nΝαι, φυσικά. Η HomeAway προσφέρει 56 Οικίες σε Σταθμός Le Puy-en-Velay. Άλλοι δημοφιλείς τύποι ενοικιαζόμενων καταλυμάτων σε Σταθμός Le Puy-en-Velay περιλαμβάνουν:\nΜπορώ να βρω κατάλυμα διακοπών σε αυτόν τον προορισμό (Σταθμός Le Puy-en-Velay) με την επιλογή: πισίνα;\nΝαι, μπορείτε να διαλέξετε το κατάλυμα διακοπών που προτιμάτε με αυτήν την επιλογή (πισίνα) ανάμεσα στα 19 τουριστικά καταλύματά μας σε Σταθμός Le Puy-en-Velay. Χρησιμοποιήστε τη μπάρα αναζήτησής μας για να αποκτήσετε πρόσβαση στα διαθέσιμα self catering καταλύματα.\nΜπορώ να κλείσω ένα κατάλυμα για διακοπές απευθείας online ή αμέσως κοντά σε Σταθμός Le Puy-en-Velay;\nΝαι, η HomeAway προσφέρει μια επιλογή 189 διαθέσιμων τουριστικών καταλυμάτων για απευθείας κράτηση online και 62 για άμεση κράτηση κοντά σε Σταθμός Le Puy-en-Velay. Μην περιμένετε, ρίξτε μια ματιά στα self-catering καταλύματά μας μέσω της μπάρας αναζήτησής μας και ετοιμαστείτε για το επόμενό σας ταξίδι σε Σταθμός Le Puy-en-Velay!\nΣταθμός Le Puy-en-Velay - Εξερευνήστε προορισμούς στη γύρω περιοχή\nΕκκλησία του St-Michel


816 Αριθμός αγγέλου - Σημασία και συμβολισμός - 500-999\nΑυτός ο αριθμός αγγέλου αποκαλύπτει ανθρώπινες ιδιότητες συμπάθειας, ειλικρίνειας, κοινωνικότητας. Συνήθως προτιμάται η επαφή με άλλους που μπορεί να οδηγήσει σε ισχυρή κοινωνική συμμετοχή, ομαδική εργασία ή πολλές επαφές.\nΤο 816 προωθεί καλλιτεχνικά ταλέντα (σχέδιο, γραφή, μουσική, φωτογραφία κ.λπ.) ή οποιαδήποτε μορφή τέχνης που επιτρέπει την ευαισθησία να εκφραστεί.\nΑριθμός 816 - Τι σημαίνει;\nΔώστε σημασία στα όνειρα, τη φαντασία, τον προβληματισμό, τις πρωτότυπες ιδέες και τα ιδανικά. Ο φορέας αυτού του αριθμού ενδιαφέρεται για υπαρξιακές ερωτήσεις, σε μεταφυσικές ερωτήσεις. Μια ανάγκη για ενδοσκόπηση, προβληματισμό και μοναξιά μπορεί να γίνει αισθητή κατά καιρούς.\nΔυσκολίες αναμένονται στους οικονομικούς και συναισθηματικούς τομείς. Μεγάλες αφύπνιση, βαθιά αμφισβήτηση ή ακόμη και σημαντικές αλλαγές στη ζωή μπορούν να συμβούν στη ζωή του θέματος που τον αναγκάζει σε μια νέα αρχή, μια ανανέωση.\nΑν και έχει ανάγκη απομόνωσης κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων, ο φορέας αυτού του υπο-αριθμού έχει την ικανότητα της καλοσύνης, της γενναιοδωρίας, της ευαισθησίας και της ανοιχτότητας σε άλλους.\nΣτις αρνητικές πτυχές του, μια κακή γνώση των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει τον χρήστη να κάνει κακές συναισθηματικές επιλογές (περιπέτειες χωρίς αύριο, κακή επιλογή του συντρόφου, πολλαπλές σχέσεις κ.λπ.) ή ακόμη και να εξαπατήσει τον σύντροφο της στιγμής λόγω των συναισθηματικών αναγκών που δεν ικανοποιούνται ( κίνδυνος ρήξης).\nΤι σημαίνει το 816 όταν προέρχεται από αγγέλους; Πώς να ερμηνεύσετε τον άγγελο αριθμό 816; Όταν συναντάτε έναν αριθμό αγγέλου έτσι, είναι συχνά ένας αριθμός αγγέλου. Και τις περισσότερες φορές, σημαίνει ότι μια θεϊκή οντότητα προσπαθεί να σας παραδώσει ένα μήνυμα.\nΔεν το ήξερες? Όλοι έχουμε έναν αφοσιωμένο φύλακα άγγελο που μας προσέχει και μας προστατεύει. Για να εκπληρώσει το ρόλο του, αυτό το θεϊκό ον θα προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί μας.\nΚαι αδυνατώντας να μας μιλήσει απευθείας, θα χρησιμοποιήσει υλικά μέσα για να μας μεταφέρει το μήνυμά του. Ένα από τα μέσα του είναι ο αριθμός αγγέλου.\nΟ αριθμός 816 αγγέλου μπορεί επίσης να προκαλέσει ενδοσκόπηση και ανεξαρτησία. Ίσως βασίζεστε πάρα πολύ σε άλλους; Πιθανότατα έχετε συνηθίσει να βασίζεστε στην τύχη και να μην ανησυχείτε για τίποτα.\nΤόσο πολύ που σήμερα δεν παίρνετε πλέον τις ευθύνες σας στα σοβαρά. Μπορεί ακόμη και να το φοβάστε.\nΕπομένως, ο φύλακας άγγελος σας παροτρύνει να αλλάξετε. Επειδή από τη σημερινή σας στάση θα εξαρτηθεί οι μελλοντικές σας επιτυχίες. Και αν δεν είστε προσεκτικοί, η συμπεριφορά σας μπορεί να σας βλάψει.\nΟ αριθμός 816 αγγέλου προκαλεί επίσης μια νέα αρχή. Με αυτό το σημάδι, ο φύλακας άγγελος σας προτρέπει να λύσετε όλα τα προηγούμενα προβλήματά σας για να κοιτάξετε στο μέλλον.\nΜπορεί να είναι χρέη που πρέπει να εξοφλήσετε, απλήρωτοι λογαριασμοί που έχουν συσσωρευτεί και είναι καιρός να τακτοποιήσετε, ένα πρόβλημα με ένα συγκεκριμένο άτομο και ότι έχετε αφήσει ξαπλωμένο για πολύ καιρό…\nΕάν δείτε τον άγγελο αριθμό 816, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να κλείσετε μια πόρτα και να ανοίξετε μια άλλη. Ο φύλακας άγγελος που αντιστοιχεί στον αριθμό 816 αγγέλου ονομάζεται Nith-Haiah.\nΕάν αυτή τη στιγμή υποφέρετε από πνευματική ή σωματική αδυναμία, ο Guardian Angel and Benefactor σας ενημερώνει ότι μπορείτε να ηρεμήσετε γρήγορα και εύκολα.\nΘέλει να γνωρίζετε ότι είναι ο άγγελος της υγείας και ότι μπορεί να αποκαταστήσει το σώμα του και να αναζωογονήσει το πνεύμα του.\nΣας προστατεύει από την υπέρβαση ή την έλλειψη στόχων, στόχων και φιλοδοξιών. Αυτός ο φύλακας άγγελος σας ενημερώνει επίσης μέσω αυτού του αριθμού τριπλού αγγέλου που σας διορθώνει εάν εξακολουθείτε να θέλετε να ευχαριστήσετε άλλους, να είστε γνωστοί ή να αγαπήσετε.\nΕίναι επίσης εκεί για να σας αλλάξει εάν είχατε κάποιο ρόλο ή δεν είχατε γνησιότητα προστατεύοντάς σας από διαταραχές προσωπικότητας.\nΌταν ο αγγελικός αριθμός 816 σχετίζεται με τον ανακλώμενο τριπλό χρόνο 816, αναφέρεται συχνά στον επαγγελματικό του τομέα. Απαιτεί να είστε πιο παραγωγικοί και πιο παραγωγικοί.\nΠρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η αριθμολογία αναφέρεται σε προβλήματα, καθυστερήσεις και αποκλίσεις και αυτό μπορεί να επιβραδύνει την πρόοδο των έργων σας ή την καριέρα σας.\nΑυτός ο άγγελος σας ενημερώνει ότι είναι εκεί για να σας βοηθήσει. Χάρη σε αυτόν, θα καταλάβετε καλύτερα τον κόσμο των θεϊκών και εσωτερικών τεχνών. Επειδή θα σας προσφέρει τη διόραση, τη νοημοσύνη και την απαραίτητη αντίληψη.\nΜπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε κληρονομικοί, μαγευμένοι τώρα. Εάν δείτε τον αριθμό αγγέλου 816 π.μ., μπορείτε να καλέσετε αυτόν τον άγγελο να κυνηγήσει το κακό πνεύμα και τελικά να σας μαγέψει. Ο αριθμός 8 συμβολίζει τα χρήματα στην αριθμολογία.\nΚαι αν μπορεί να σημαίνει κάτι θετικό, όπως μεγάλη οικονομική επιτυχία, σε συνδυασμό με φιλοδοξία, μπορεί επίσης να σημαίνει το αντίθετο. Γι 'αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί όταν συναντάτε τον αριθμό 816 αγγέλου.\nΟ φύλακας άγγελος σας μπορεί να σας πει πολύ καλά ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα οικονομικά σας. Και επειδή είστε πολύ άπληστοι, κινδυνεύετε να χάσετε τα πάντα.\nΟ αριθμός 816 είναι υψίστης σημασίας στην αριθμολογία, διότι επηρεάζει συχνά άτομα με μεγάλες ικανότητες στον κόσμο του εσωτερικού.\nΊσως να μην το γνωρίζετε, αλλά χωρίς να το γνωρίζετε πραγματικά, η διόραση και η μεγάλη σας αίσθηση αντίληψης σας ξεχωρίζουν από τους άλλους και σας επέτρεψαν να τους βοηθήσετε.\nΜέσω του αριθμού 816 αγγέλου, ο άγγελος σας προσπαθεί επομένως να σας ενημερώσει για το δώρο σας. Και ταυτόχρονα σας ενθαρρύνει να το εκμεταλλευτείτε.\nΟ αριθμός 816 αγγέλου αντιστοιχεί στη λεπίδα Ταρώ που αντιπροσωπεύεται από τον Justice. Στην ταρολογία, αυτό το μυστήριο συμβολίζει την οργάνωση και την κρίση.\nΑντιπροσωπεύει επίσης την εξουσία και το σεβασμό του νόμου.\nΑναμφίβολα ζείτε σε μια κατάσταση που απαιτεί πειθαρχία και αποφασιστικότητα.\nΑγάπη και Άγγελος Αριθμός 816\nΟ άγγελος αριθμός 816 σας ζητά επίσης να μην παραιτηθείτε ενόψει της κούρασης και της αποθάρρυνσης, δεν θα χρειαστεί να κάνετε λάθη για να κινηθείτε πιο γρήγορα.\nΤου λέει επίσης ότι θα χρειαστεί επιμονή, θέληση και αυτοπεποίθηση στις ικανότητές του.\nΝα θυμάστε πάντα να ενεργείτε με σύνεση και να μην παρακάνετε τον κίνδυνο βλάβης της ευτυχίας και της εκπλήρωσής σας.\nΠαρακαλώ σημειώστε ότι ο αριθμός 816 είναι το σύμβολο της επικοινωνίας, της συμπληρωματικότητας και του χαρίσματος.\nΌταν συνδέεται με τον τριπλό ανακλώμενο αριθμό 816, σας ζητά να διατηρήσετε την πίστη και την εμπιστοσύνη σας στο Σύμπαν, ώστε οι υψηλότερες επιθυμίες και φιλοδοξίες σας να διαμορφωθούν.\nΌταν αισθάνεστε αβέβαιοι ή φοβισμένοι, μην διστάσετε να πάτε στον φύλακα άγγελο για υποστήριξη και βοήθεια.\nΑυτός ο αριθμός απαιτεί επίσης να χρησιμοποιήσετε τις φυσικές σας ικανότητες, τη δημιουργικότητα και τα ταλέντα σας για να φέρετε την ευτυχία και τη χαρά στη ζωή σας και εκείνη των άλλων.\nΜάθετε να ζείτε και να επικοινωνείτε ανοιχτά και ειλικρινά με άλλους και να θυμάστε ότι μπορείτε να τους βοηθήσετε, ότι είστε φυσικά γενναιόδωροι.\nΘα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι όλα όσα δίνετε στο Σύμπαν επιστρέφουν απαραίτητα σε αυτό.\nΕπομένως, διατηρήστε πάντα μια θετική στάση και αισιόδοξα οράματα έτσι ώστε η ζωή σας να είναι πιο ισορροπημένη και αρμονική.\nΜην ξεχνάτε ποτέ ότι ο φύλακας άγγελος σας υποστηρίζει, σας καθοδηγεί και σας βοηθά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, απλώς ζητήστε το.\nΕνδιαφέρουσες πληροφορίες για τον αριθμό 816\nΟ αριθμός 816 θεωρείται κύριος αριθμός επειδή έχει μια μοναδική και εξαιρετικά ισχυρή επιρροή.\nΟι άνθρωποι που επηρεάζονται από αυτό το σχήμα μπορούν να χρησιμοποιήσουν εξαιρετική εσωτερική δύναμη όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες και έτσι να ξεπεράσουν καταστάσεις κρίσης ή χάους.\nΕάν εισαγάγατε το όνομά σας στην αριθμομηχανή μας και έχετε τον αριθμό 816 ως μορφή μοίρας, προσωπικότητας ή ψυχής, ανακαλύψτε το πορτραίτο σας παρακάτω!\nΤα άτομα με αριθμό μοίρας 816 συχνά θεωρούνται πνευματικά και ευφάνταστα. Ψάχνετε να προσελκύσετε την προσοχή και μερικές φορές συμπεριφέρεστε υπερβολικά για να το κάνετε, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι ποζάρετε ως φανταστικός χαρακτήρας!\nΜάθετε την προσωπικότητα και την ψυχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο υπολογισμού αριθμολογίας.\nΟνειροπόλος, μερικές φορές χαθείτε στις σκέψεις σας. Η πνευματικότητα σας είναι πηγή έμπνευσης σε ό, τι κάνετε και η ψυχραιμία σας μπορεί να σας κάνει πρότυπο για τους άλλους.\nΕάν προκύψει η ευκαιρία, θα κάνετε έναν τέλειο εφευρέτη, ηθοποιό ή πνευματικό ηγέτη.\nΑλλά έχετε επίσης μια πολύ ανεπτυγμένη πρακτική αίσθηση και θα μπορούσατε να εξελιχθείτε σε τομείς όπως η αεροπορία ή η ηλεκτρολογία.\nΣυχνά επιτυγχάνετε τους πνευματικούς στόχους που ορίζετε για τον εαυτό σας και εργάζεστε για να βοηθήσετε όσους δεν είναι τόσο τυχεροί όσο εσείς. Αυτές οι ιδιότητες σας επιτρέπουν να αποκτήσετε φήμη, πλούτο και κύρος μόνοι σας.\nΜερικές φορές χάνετε επαφή με την πραγματικότητα και μπορεί να είστε αφελείς και μη ρεαλιστικοί, ίσως λόγω της έλλειψης αυτοπεποίθησης και αποφασιστικότητάς σας.\nΕάν ο αριθμός της ψυχής σας είναι 816, συχνά θεωρείται ως κάποιος που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους, καθώς και τα γεγονότα.\nΠροστατεύετε έντονα τις αιτίες που είναι σημαντικές για εσάς και ξέρετε πώς να τις προωθήσετε\n. Χρησιμοποιείτε τη δημιουργικότητά σας, τη διαίσθησή σας και την εσωτερική σας δύναμη για να καθοδηγήσετε τους άλλους και θα κάνετε έναν εξαιρετικό δάσκαλο. Σας θαυμάζουμε για τις γνώσεις σας και τη βαθιά κατανόηση του κόσμου.\nΟνειρεύεστε μεγάλα αλλά μερικές φορές δεν έχετε ρεαλισμό. Μπορείτε να είστε ναρκισσιστικοί και να δυσκολευτείτε να ολοκληρώσετε τα έργα σας.\nΜάθετε την προσωπικότητα και τη μοίρα σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο υπολογισμού αριθμολογίας.\nΒλέποντας τον Άγγελο Αριθμός 816\nΔιαισθητικό, ιδεαλιστικό και μη ρεαλιστικό, καταφέρνετε να παραμείνετε στην πορεία σε μια κρίση και ακόμη και να καθοδηγήσετε άλλους.\nΜερικές φορές έχετε επικριθεί για το ότι θεωρείτε τον εαυτό σας ανώτερο από τους άλλους, και αυτό μπορεί να σας κάνει ανεκτό και αυταρχικό.


Ανοσμία (απώλεια όσφρησης) | Dr Ελένη Περάκη | Χειρουργός ΩΡΛ\nΜείωση μικρού ή μεγάλου βαθμού, ακόμα και πλήρη απώλεια της οσφρητικής ικανότητας, είναι ένα σύμπτωμα που ο καθένας μας έχει βιώσει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια ενός απλού κρυολογήματος με συνάχι (ρινική καταρροή) ή μπούκωμα της μύτης (ρινική συμφόρηση).\nΣτην πλειοψηφία των περιπτώσεων η όσφρηση επανέρχεται πλήρως μετά την ίαση του κρυολογήματος.\nΜερικές φορές όμως, ενώ όλα τα άλλα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει, η διαταραχή της όσφρησης επιμένει. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένοι από τους ιούς που προκαλούν το απλό κρυολόγημα έχουν τοξική δράση για το οσφρητικό νεύρο. Για την ακρίβεια προκαλούν οίδημα (πρήξιμο) και συμπίεση του νεύρου στο τρήμα (οπή) του κρανίου, απ’ όπου περνάει το νεύρο από τον εγκέφαλο προς τη ρινική κοιλότητα. Η πίεση αυτή, αν δεν αντιμετωπισθεί, τελικά οδηγεί στην καταστροφή του νεύρου και στη μόνιμη μείωση ή απώλεια της οσφρητικής ικανότητας.\nΗ θεραπεία πρέπει να είναι άμεση και επιθετική. Χορηγούμε κορτιζόνη αρχικά σε δόση εφόδου και συνεχίζουμε με την κλασική σταδιακή μείωση της δόσης -συνολικής διάρκειας 15 περίπου ημερών. Η κορτιζόνη έχει αντιφλεγμονώδη και αποιδηματικη δράση, μειώνει δηλαδή το οίδημα του νεύρου και σταματά την βλάβη. Όσο πιο γρήγορα χορηγηθεί τόσο πιο πολύ αποκαθίσταται η όσφρηση.\nΙδανικά η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί μέσα στις πρώτες μέρες από την εμφάνιση του συμπτώματος. Μετά την πρώτη εβδομάδα και όσο καθυστερεί η χορήγηση της θεραπείας, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να επανέλθει η όσφρηση πλήρως.\nΗ όσφρηση είναι πολύ σημαντική αίσθηση και αλληλένδετη με τη γεύση. Συχνά όταν δεν μυρίζουμε χάνουμε και την αίσθηση της γεύσης, ενώ το αντίθετο ή οι μεμονωμένες διαταραχές της γεύσης είναι πιο σπάνιες.\nΤο συμπέρασμα είναι ότι αν μετά από ένα απλό κρυολόγημα επιμένει η μειωμένη ικανότητα όσφρησης, επισκεφθείτε τον ωτορινολαρυγγολόγο ΑΜΕΣΑ!


Πένες με σάλτσα μελιτζάνας, κολοκύθι και ξινομυζήθρα | Συνταγή | Argiro.gr\nΣυνταγές Ειδική Διατροφή Χορτοφαγικές - Vegetarian Πένες με σάλτσα μελιτζάνας, κολοκύθι και ξινομυζήθρα\n4 κ.σ. ξινομυζήθρα Πάρου ή τρίμματα φέτας\nΓια τις πένες με σάλτσα μελιτζάνας, κολοκύθι και ξινομυζήθρα πορούμε να τηγανίσουμε τα λαχανικά σε ελαιόλαδο, αλλά επειδή απορροφούν πολύ λάδι είναι προτιμότερο να τα ψήσουμε στο φούρνο. Αραδιάζουμε τις κομμένες μελιτζάνες και τα κολοκύθια σε λαμαρίνα, τα ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και τα ψήνουμε στους 200°C για 10΄-15΄, να μαραθούν.\nΣε πλασοτέ κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σε χαμηλή φωτιά αφήνουμε το κρεμμύδι να γίνει διάφανο για περίπου 10΄. Προσθέτουμε το σκόρδο ολόκληρο και το αφήνουμε για 2΄-3΄, να αρωματίσει το λάδι. Στη συνέχεια το αφαιρούμε. Προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και την τριμμένη ντομάτα. Βράζουμε τη σάλτσα ντομάτας σε δυνατή φωτιά για 6΄-7΄.\nΠροσθέτουμε τα ψημένα λαχανικά, αλατοπιπερώνουμε και βράζουμε για 8΄-10΄ τη σάλτσα, να ενωθούν οι γεύσεις. Προς το τέλος του βρασμού, πασπαλίζουμε με τα φρέσκα μυρωδικά.\nΣτο μεταξύ έχουμε βράσει τα ζυμαρικά σε αλατισμένο νερό. Τα στραγγίζουμε και όπως στάζουν τα ρίχνουμε στη σάλτσα. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε για 1΄ να πάρουν μία βράση. Σερβίρουμε αμέσως τις πένες πασπαλίζοντας τρίμματα φέτας ή ξινομυζήθρα Πάρου.\nΧορτοφαγικές - Vegetarian Αλμυρές Συνταγές Ζυμαρικά / Μακαρόνια Λαχανικά Καλοκαίρι Κυρίως Πιάτο


Σχέσεις: 20 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσετε να απολογείστε! | Λαμπαterre (Λαμπατέρ)\nΣχέσεις: 20 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσετε να απολογείστε!\nΚι αλλη συγγνωμη;\nΕπιθυμούμε να είμαστε αρεστοί στους άλλους θυσιάζοντας μερικές φορές τις ενδυματολογικές μας επιλογές, κρύβοντας τις σκέψεις μας και προσπαθώντας να τελειοποιήσουμε τη συμπεριφορά μας, όλα σε μια προσπάθεια να κερδίσουμε τους γύρω μας.\nΤι γίνεται όμως στις περιπτώσεις που δεν δικαιολογείται καμία συγγνώμη; Οι γονείς μας μας δίδαξαν να ζητάμε συγγνωμη γιατί αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Κι αν εμείς αρνηθούμε να το κάνουμε αυτό;\nΓια το ότι δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας.\nΓια το ότι απομακρύνετε από τη ζωή σας ό,τι δεν προχωρά πλέον μπροστά.\nΓια τον τρόπο που είναι φτιαγμένο το σώμα σας.\nΓια τις μη συμβατικές σας συνήθειες και τα μοναδικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας.\nΓια τη συνειδητοποίηση ότι αν και πραγματοποιήσατε κάτι που ονειρευόσασταν τελικά αποδείχτηκε ότι τα πράγματα δεν ήταν όπως τα περιμένατε. Δεν πειράζει αν αλλάξετε πορεία.\nΓια τις επιλογές σας.\nΓια το ότι φροντίζετε τον εαυτό σας και προσέχετε την υγεία σας.\nΓια το ότι κάνετε ό,τι θέλετε, όταν το θέλετε.\nΓια το ότι αρνείστε να παρευρεθείτε σε κάποιες κοινωνικές εκδηλώσεις.\nΓια το ότι διακόπτετε σχέσεις που δεν σας ωφελούν σε τίποτα.\nΓια την αλλαγή των πεποιθήσεών σας.\nΓια το ότι είστε διαφορετικοί από τα πιο οργανωμένα ή ταλαντούχα αδέρφια σας.\nΓια το ότι θέλετε να ταξιδέψετε και να γνωρίσετε τον κόσμο.\nΓια το ότι δεν θα πάτε μια μέρα στη δουλειά επειδή θέλετε να την αφιερώσετε στον εαυτό σας.\nΓια τα χρήματα που βγάζετε.\nΓια τα λάθη ή τις αποτυχίες σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας.\nΓια το ότι προτιμάτε να μείνετε στο σπίτι ή μόνοι σας την Παρασκευή το βράδυ.\nΓια το ότι επιδιώκετε το καλύτερο για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα.\nΓια τις επιτυχίες σας.\nΓια το ότι αγαπάτε τον εαυτό σας.\nΣΧΕΣΕΙΣ - ΣΥΓΓΝΩΜΗ\nΕτικέτες Απόψεις, αυτογνωσία, συγγνώμη, Σχέσεις