ΜΙΑ ΔΕ ΚΛΙΝΗ ΚΕΝΗ ΦΕΡΕΤΑΙ ΕΣΤΡΩΜΕΝΗ ΤΩΝ ΑΦΑΝΩΝ: Νεο-Σοβινιστές\nΤο παρακάτω άρθρο που παραθέτω, έχει γραφτεί πριν 21 χρόνια, στο Βήμα, από τον Νίκο Δήμου.\nΚαμία βελτίωση στην κοινωνία μας.\nΤο αντίθετο: Επιδείνωση και εσχάτως εκπροσώπηση αυτών των παρωχημένων ιδεών στο ελληνικό κοινοβούλιο:\nΚαι ενώ πάμε από το κακό στο χειρότερο — να και η άλλη πληγή του έθνους, οι σοβινιστές και οι εθνοκάπηλοι!\nΕπανέρχονται βελτιωμένοι και επηυξημένοι, σε πολλαπλές νέες εκδόσεις.\nΚάπως είχαν λουφάξει μετά τη δικτατορία, κάπως είχαν αναγκασθεί να περιορίσουν τη μεγαλοστομία τους μετά το μνημειώδες κιτς της Ελλάδος Ελλήνων Χριστιανών. Όμως —όπως και η Ελλάδα— και αυτοί ποτέ δεν πεθαίνουν. Μόνο λίγο καιρό ξαποσταίνουν.\nΤα πιο ακίνδυνα είναι τα εντελώς ευτράπελα.\nΠαρακολουθώ, με πολλή αγωνία, τη σαρωτική επέλαση των υπέρμαχων της ελληνικότητας του αλφαβήτου μας εναντίον της σύγχρονης επιστήμης.\nΗ οποία έχει το θράσος να ισχυρίζεται (άκουσον ! άκουσον !) ότι το ελληνικό αλφάβητο κατάγεται από το φοινικικό.\nΦλογερά άρθρα, μακροσκελείς επιστολές στον Τύπο, ακόμα και μηνύσεις εναντίον καθηγητών της γλωσσολογίας, επειδή τολμούν να υιοθετούν τις “αντεθνικές” θεωρίες.\nΜπορεί να σκεφθείτε πως δεν έχει σημασία από που κατάγεται το ελληνικό αλφάβητο, αλλά το ΤΙ γράφτηκε στο αλφάβητο αυτό. (Από ό,τι ξέρω οι Φοίνικες δεν είχαν ούτε Πίνδαρο ούτε Πλάτωνα...). Κάνετε λάθος. Δεν μας καίει μόνο η πρωτιά.\nΠρόκειται για την καθαρότητα και αυθεντικότητα της φυλής. (Καθότι, αυτοί οι Φοίνικες, κομμάτι μελαψοί ήσαν, κάτι σαν Άραβες. Κοντολογίς, μιάσματα). Κι έτσι υπερασπιζόμαστε την ελληνικότητα των Ελλήνων στις στήλες αλληλογραφίας και στα δικαστήρια...\nΑνάλογα ανόητοι, αλλά λιγότερο φαιδροί, είναι αυτοί που ανησυχούν μόλις ξανακουσθεί το όνομα Φαλλμεράγιερ. Ήταν χαρακτηριστικές οι αντιδράσεις που γέννησε η πρόσφατη δημοσίευση (για πρώτη φορά στην Ελλάδα — λες και έγραφε για τους Λάπωνες!) ενός μικρού μέρους του έργου του.\nΦυσικά, ο Φαλλμεράγιερ ήταν υπερβολικός στις γενικεύσεις του. Αλλά ακόμα πιο υπερβολικοί ήταν (και παραμένουν) οι αντίπαλοι του. Λες και αν αποδειχθεί πως υπάρχει ένα ποσοστό σλαβικό (ή άλλο) αίμα στις φλέβες τους, θα μειωθεί η αξία αυτού που είναι κι αυτού που κάνουν!\nΤι φυλετικός φανατισμός κρύβεται, πίσω από μια τέτοια στάση!\nΆλλο (προνομιούχο) πεδίο δράσης των εθνοκάπηλων είναι, η σχέση μας με την Τουρκία. Σύμφωνοι, υπάρχουν διαφορές. Αλλά δεν βοηθάει καθόλου στην επίλυση τους το να χαρακτηρίζονται οι Τούρκοι μπουνταλάδες, απολίτιστοι και βάρβαροι (σε σύγκριση με εμάς τους πανέξυπνους και πολιτισμένους). Είναι βέβαια ένας εύκολος (και φτηνός) τρόπος να εισπράξουμε χειροκρότημα.\nΑλλά η καλλιέργεια του μίσους δεν οδήγησε ποτέ πουθενά.\nΟύτε και η απόκρυψη της αλήθειας.\nΓιατί αρρώστια είναι για μια κοινωνία η αποφυγή του παρόντος και η φυγή σε ένα εξιδανικευμένο παρελθόν.\nΑρρώστια είναι να απορρίπτεις τα πάντα: τον ορθολογισμό, την επιστήμη, την τεχνολογία, κάθε υπαρκτή μορφή κοινωνικής και οικονομικής οργάνωσης — χωρίς να έχεις τίποτα να τους αντιπαραθέσεις, παρά μόνο νεφελώδεις ουτοπίες.\nΠολλά χρόνια μας είχαν ταλαιπωρήσει οι θεωρίες του “περιούσιου λάου” — τώρα μας έρχονται πάλι, από την πίσω πόρτα.\nΠάντα φερόμασταν σαν τα χαϊδεμένα παιδιά της οικουμένης, που θέλουν ιδιαίτερη μεταχείριση. (Μόνον εμείς δημιουργήσαμε την έννοια “μισέλληνες”, για όσους “δεν μας αγαπούν”). Το 'χω ξαναπεί: Είναι καιρός να μεγαλώσουμε.\nΑναρτήθηκε από doctor στις 12:42 π.μ.


Μοντέρνα καινοτομία okra: πώς είναι χρήσιμη και πώς να την καλλιεργήσετε - Δέντρο μπονσάι\nΜοντέρνα καινοτομία okra: πώς είναι χρήσιμη και πώς να την καλλιεργήσετε\nΑυτό το φυτό έχει πολλά ονόματα: okra, okra, gombo, γυναικεία δάχτυλα ή βρώσιμα abelmosh - έτσι ονομάζεται από το ότι ανήκει στο γένος Abelmosh της οικογένειας Malvov. Αρχικά από την τροπική Αφρική, μεταφέρθηκε στην Ευρώπη τον Μεσαίωνα και μπόρεσε να ριζώσει και να εξαπλωθεί στη νότια Ευρώπη. Θεωρείται εξωτικό στη Ρωσία, έμαθαν πρόσφατα για μπάμιες όταν εμφανίστηκε σε ράφια καταστημάτων. Ωστόσο, μεγαλώνουμε τα μπάμιες μας, σε μικρές ποσότητες, στις νότιες περιοχές - στην επικράτεια του Κρασνοντάρ και στην επικράτεια της Σταυρόπολης. Το τοπικό μπάμιες είναι πιο πολύτιμο: οι μοναδικές ευεργετικές ιδιότητές του εκδηλώνονται καλύτερα όταν τρώτε φρέσκα φρούτα, χωρίς συντηρητικά.\nΠώς μοιάζει το okra και πόσο πολύτιμο είναι;\nΗ καλλιέργεια λαχανικών Okra είναι ένα ετήσιο ποώδες φυτό. Έχει έναν παχύ εφηβικό μίσχο, διακλαδισμένο στη βάση, μεγάλα φύλλα με μεγάλα φύλλα, στους άξονες των οποίων είναι μεγάλα κρεμώδη λουλούδια. Φρούτα - κουτιά πολλαπλών σπόρων.\nΤα λουλούδια Okra είναι αρκετά διακοσμητικά, αλλά η κύρια αξία τους είναι στα φρούτα.\nΌλες οι ποικιλίες ανθίζουν σε σπάνια μοναδικά κρεμώδη λουλούδια, παρόμοια σε σχήμα με τουλίπες, με έντονη στυπτική μυρωδιά. Το φυτό είναι αρκετά διακοσμητικό, αλλά η κύρια αξία των φρούτων. Οι καρποί της μορφής μπάμιας είναι παρόμοιοι με τους λοβούς του πράσινου πιπεριού. Μερικές φορές περιγράφονται ως «σταυρός μεταξύ λοβών φασολιών και πιπεριού».\nΤο Okra έχει γεύση σαν σπαράγγια\nΌλο το φυτό καλύπτεται με παχιά εφηβεία, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και φαγούρα στο δέρμα, οπότε πρέπει να συλλέξετε τα φρούτα με γάντια και πριν από την προετοιμασία των φρούτων, οι τρίχες αφαιρούνται.\nΌσον αφορά την αναγνώριση των πλεονεκτημάτων αυτού του λαχανικού, ο κόσμος είναι ομόφωνος. Το Okra συνιστάται για ιατρική διατροφή με έναν τεράστιο κατάλογο ασθενειών, επειδή το κύριο αποτέλεσμα της χρήσης του είναι να αυξήσει τον συνολικό τόνο του σώματος, να ενισχύσει την ανοσία και να παρέχει στον οργανισμό ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Το εργοστάσιο έχει μια μοναδική σύνθεση, η οποία διασφαλίζει τα οφέλη του.\nΟι βιταμίνες A, B6, C, K αυξάνουν την ανοσία, επομένως οι μπάμιες αποκαθιστούν καλά τη δύναμη κατά την υπερβολική εργασία και μετά την ασθένεια.\nΟρυκτά Μαγνήσιο, Σίδηρος, Ασβέστιο, Κάλιο, Νάτριο, Ψευδάργυρος, Φώσφορος εμπλέκονται στην κυκλοφορία του αίματος, στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και στην ομαλοποίηση της πίεσης.\nΛόγω της μεγάλης ποσότητας ινών, διατηρείται η φυσιολογική λειτουργία του εντέρου..\nΟι φυτικές πρωτεΐνες δίνουν μια αίσθηση κορεσμού με ελάχιστες θερμίδες και αυτό ομαλοποιεί το βάρος.\nΟι βλεννώδεις ουσίες ομαλοποιούν τα επίπεδα σακχάρου στον διαβήτη, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση στο γαστρεντερικό σωλήνα.\nΤο φολικό οξύ είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες να αναπτύξουν το νευρικό σωλήνα του εμβρύου..\nΤο αντιοξειδωτικό γλουταθειόνης προλαμβάνει τον καρκίνο.\nΣτις Ηνωμένες Πολιτείες, η μπάμια βρίσκεται σε άνθηση: θεωρείται η νούμερο ένα φυσική θεραπεία για την πρόληψη του καρκίνου..\nΤο Okra θεωρείται αφροδισιακό, αν και δεν υπάρχουν σοβαρές επιστημονικές μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα.\nΑνάλογα με το ύψος των φυτών, διακρίνονται οι ακόλουθες ποικιλίες:\nμικρό μέγεθος - θάμνοι ύψους 40-50 cm.\nμεσαίου μεγέθους - έως 70 cm.\nψηλό - έως 2 m.\nΣτο κρατικό μητρώο των επιτευγμάτων επιλογής μεταξύ εκείνων που γίνονται δεκτοί στην καλλιέργεια στο έδαφος της Ρωσίας είναι οι ποικιλίες Juno, Bombay, Vlad.\nΉρα. Αυτή είναι μια μεγάλη ποικιλία, έως 2 μέτρα, επομένως αρκετά καρποφόρα - 1,7-2,5 kg ανά 1 τετραγωνικό χιλιόμετρο. μ. Τα φρούτα είναι μεγάλα, πολύπλευρα, με μήκος 10 έως 25 cm, μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Τρώγονται 4-7 ημέρες μετά την ωοθήκη και μέχρι να παραμείνουν πράσινες. Τα υπερβολικά φρούτα γίνονται σκληρά και χάνουν τη γεύση τους. Καλλιεργείται από σπόρους με τη μέθοδο δενδρυλλίων. Συνιστάται να μεγαλώνει σε εσωτερικούς χώρους.\nΒομβάη. Χαμηλός βαθμός μεσαίας σεζόν. Η περίοδος από την πλήρη βλάστηση έως την έναρξη της οικονομικής διάρκειας ζωής των 75 ημερών όταν καλλιεργείται σε ανοιχτό έδαφος. Το ύψος του φυτού σε τεχνική ωρίμανση είναι 60 εκ. Η ροζέτα των φύλλων ανυψώνεται. Το στέλεχος και τα φύλλα είναι πράσινα, τα λουλούδια είναι ανοιχτό κίτρινο. Σε ένα φυτό σχηματίζονται 9-10 φρούτα (ωοθήκες) με μήκος περίπου 9 cm.\nΒλάδα. Η ποικιλία είναι μεσαία σεζόν, μικρότερη - το ύψος του φυτού είναι 40-65 εκ. Ο κορμός είναι πράσινος με σπάνια σκληρή εφηβεία. Η ροζέτα των φύλλων ανυψώνεται, τα φύλλα έχουν σκούρο πράσινο χρώμα, τα λουλούδια είναι κίτρινα-κρέμα. Σε ένα φυτό σχηματίζονται 18-20 φρούτα (ωοθήκες) μήκους 18-20 cm.\nΩστόσο, οι ταξιδιώτες κηπουροί μας φέρνουν στο εξωτερικό ποικιλίες και προσπαθούν να τις καλλιεργήσουν στα κρεβάτια τους.\nΚυρία δάχτυλα. Μεσαία σεζόν (από τη βλάστηση έως την αρχή της οικονομικής διάρκειας ζωής 90–115 ημέρες) ποικιλία για καλλιέργεια σε ανοιχτά εδάφη και φιλμ θερμοκηπίων. Ένα φυτό ύψους έως 1 μ. Φρούτα με τη μορφή πράσινων πολύπλευρων λοβών σε σχήμα δακτύλου μήκους από 6 έως 20 cm.\nΛευκό βελούδο, Πράσινο βελούδο (ποικίλλει σε αποχρώσεις φρούτων.). Ύψος 30-40 εκ. Φρούτα που φέρουν άφθονα και μακριά - σχεδόν μέχρι τους παγετούς..\nΚόκκινο βελούδο. Αργά. Αισθητικά πολύτιμο: τα φρούτα είναι κόκκινα και όχι πράσινα.\nΑστέρι του Ντέιβιντ. Ψηλή ποικιλία, τα φρούτα είναι κοντά - έως 8 cm.\nΣε κάθε περίπτωση, εάν καλλιεργήσετε μπάμιες σε κρύες περιοχές, πρέπει να επιλέξετε ποικιλίες με τη μικρότερη περίοδο ανάπτυξης 60 ημερών. Θα έχουν χρόνο να παράγουν καλλιέργειες στη συντομότερη περίοδο θερμότητας.\nΦωτογραφίες: Ποικιλίες Okra\nΠώς να καλλιεργήσετε μπάμιες στις συνθήκες μας\nΗ τροπική προέλευση αυτού του φυτού μπορεί να κάνει πολλούς κηπουρούς στην Ουκρανία, την περιοχή της Μόσχας, την κεντρική Ρωσία και τη Σιβηρία, ακόμη λιγότερο, να εγκαταλείψουν ακόμη και τις προσπάθειες καλλιέργειας αυτού του φυτού στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν λογοτεχνικές ενδείξεις ότι ο συγγραφέας A.P. Chekhov πριν από περισσότερο από έναν αιώνα καλλιέργησε με επιτυχία μπάμιες στο προάστιο του Melikhovo κοντά στη Μόσχα. Σε ανοιχτό έδαφος, η μπάμια ωριμάζει μόνο στο νότο, στην κεντρική Ρωσία μπορεί να φυτευτεί μόνο σε θερμοκήπια και στη Σιβηρία συνιστάται γενικά να αναπτυχθεί σε παράθυρο σε ένα σπίτι.\nΓια να μεγαλώσετε μπάμιες μαζί μας, πρέπει να καταλάβετε καλά τι χρειάζεται αυτό το φυτό.\nΣτις τροπικές περιοχές ανά 1 τετράγωνο. μεγαλώνει μια τεράστια ποσότητα μάζας, η οποία με τους αιώνες σαπίζει στη θέση της, σχηματίζοντας ένα πολύ χαλαρό και εύφορο στρώμα εδάφους μεγάλου πάχους. Αυτό είναι το φυσικό έδαφος για μπάμιες.\nΤα εδάφη μας, ακόμη και τα γόνιμα χαλαρά chernozems, θα απαιτήσουν βελτίωση με μεγάλη ποσότητα χαλαρού χούμου. Ή τύρφη, αλλά η τύρφη δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά, οπότε, με τη σειρά της, πρέπει να διορθωθεί προσθέτοντας σύνθετο λίπασμα σύμφωνα με μία από τις καθολικές συνταγές:\n30 g λιπάσματος αζώτου, ουρίας ουρίας ή νιτρικού αμμωνίου, και 0,5 l τέφρας ξύλου ανά 10 l τύρφης.\n40 g σύνθετου λιπάσματος.\n20 g λιπάσματος αζώτου, 20 g νιτροαμμόφων.\nΕίναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το κύριο πράγμα για τα μπάμιες είναι η θερμότητα και όχι η ποιότητα του εδάφους. Το κρύο καλοκαίρι, δεν θα αναπτυχθεί ούτε στο καλύτερο έδαφος. Και το αντίστροφο - το ζεστό καλοκαίρι θα μεγαλώσει ακόμη και σε ατελές έδαφος.\nΤο Okra δεν είναι πολύ απαιτητικό για το φως. Οι τροπικές περιοχές, εξ ορισμού, πυκνές, σκιάζουν και παλεύουν για ένα μέρος στον ήλιο. Αλλά στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη μας θα πρέπει να μεγαλώνει αποκλειστικά σε ένα ηλιόλουστο μέρος, όχι πιο κοντά στα 6 μέτρα από τα κτίρια και τα ψηλά δάχτυλα στη νότια πλευρά και όχι περισσότερο από 4 μέτρα από άλλες πλευρές, για τους φράκτες και τους χαμηλούς θάμνους, αυτές οι μορφές είναι, αντίστοιχα, 4 και 2 μέτρα.\nΣχέδιο φύτευσης για ποικιλίες χαμηλής ανάπτυξης - 30-40 cm μεταξύ θάμνων, 60 cm μεταξύ σειρών. Για μεσαίο ύψος, αυτές οι μορφές είναι 10 cm περισσότερο και για ύψος άλλα 10 cm περισσότερο.\nΓια τα μπάμιες στα γεωγραφικά πλάτη μας, είναι πολύ σημαντικό να μεγαλώνουμε σε μια καλά φωτισμένη περιοχή\nΕίναι σημαντικό ότι για την κανονική ανάπτυξη των μπάμιες δεν απαιτείται με την κυριολεκτική έννοια της τροπικής θερμότητας και υγρασίας. Σε όλα τα στάδια, από τα φυτά μέχρι το τέλος της καλλιεργητικής περιόδου, αναπτύσσεται κανονικά σε θερμοκρασίες 20-30 βαθμών. Αλλά αν πρόσφατα φυτευτούν ντομάτες, πιπεριές, αγγούρια και άλλες θερμοκαλλιέργειες μπορούν εύκολα να αντέξουν την ψύξη έως και 15 μοίρες και βραχυπρόθεσμα ακόμη και έως 5 μοίρες, τότε για τα φυτευμένα φυτά okra, όλα κάτω των 20 βαθμών έχουν σταματήσει στην ανάπτυξη και κάτω από 10 βαθμούς είναι κακό, όπως και για άλλες καλλιέργειες, από τον παγετό. Αλλά ένα ισχυρό φυτό ενήλικων μέχρι το τέλος του καλοκαιριού μπορεί ήδη να αντέξει την ψύξη, ακόμη και μέχρι τον παγετό.\nΠαρά την τροπική του προέλευση, το μπάμιες δεν του αρέσει η υπερβολική θερμότητα πάνω από 40 βαθμούς. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την καλλιέργεια σε εσωτερικούς χώρους, όπου κατά την αιχμή του καλοκαιριού χωρίς αερισμό, η θερμοκρασία σε μια ηλιόλουστη ημέρα συχνά αυξάνεται πάνω από αυτό το σημείο.\nΤο Okra είναι ένα ετήσιο φυτό με σχετικά μικρή καλλιεργητική περίοδο, μόνο 3-4 μήνες. Επομένως, παρά τη θερμοφιλία και τους όψιμους όρους φύτευσης σε ανοιχτό έδαφος, δεν χρειάζεται να φυτευτεί στις αρχές Φεβρουαρίου όπως το πιπέρι. Οι σπόροι φυτεύονται στο έδαφος στις 10-20 Μαρτίου, και όσο πιο κρύο είναι το κλίμα, τόσο αργότερα η φύτευση, μέχρι τις αρχές Απριλίου. Η φύτευση πολύ αργά δεν έχει νόημα, οι μπάμιες δεν θα έχουν χρόνο να δώσουν μια σοδειά. Οι σπόροι εμποτίζονται για μια ημέρα σε ζεστό νερό. Φυτεύονται αρκετά βαθιά, 2-3 εκ. Οι πρώτοι βλαστοί πρέπει να εμφανίζονται σε 10-14 ημέρες.\nΗ γη για φυτά μπορεί να είναι ελαφρώς χειρότερη, φτωχότερη στη σύνθεση και βαρύτερη δομή από ό, τι σε ανοιχτό έδαφος σε μόνιμη τοποθεσία προσγείωσης. Μόλις βρεθεί σε καλύτερο έδαφος, όλα τα φυτά ανέχονται το μεταμόσχευση στρες πιο εύκολα..\nΜεταφύτευση στον κήπο\nΗ προσγείωση okra στο ανοιχτό έδαφος γίνεται πολύ αργά, στη μεσαία ζώνη στις 10-15 Ιουνίου. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η γη θερμαίνεται σε μεγάλο βάθος, συσσωρεύει θερμότητα σε έναν τεράστιο ορεινό όγκο και ακόμη και μια βραχυπρόθεσμη μείωση της θερμοκρασίας του αέρα δεν μπορεί να βλάψει τις θερμές καλλιέργειες. Λόγω της καθυστερημένης χρονικής στιγμή της φύτευσης, τα φυτά okra καλλιεργούνται σε μεγαλύτερους περιέκτες από άλλες καλλιέργειες. Δεν συνιστάται να το τοποθετείτε σε κοινόχρηστα κουτιά, μόνο σε ξεχωριστά πιάτα.\nΓια να έχετε αρκετή ανάπτυξη για ολόκληρη την περίοδο πριν από τη φύτευση, χρειάζεστε χωρητικότητα τουλάχιστον 1 λίτρου ανά θάμνο. Επιπλέον, η χωρητικότητα πρέπει να είναι υψηλή, επειδή το μπάμιες έχει μια μακρά κεντρική ρίζα. Κατά τη φύτευση, είναι σημαντικό να μην καταστρέψετε τη ρίζα της ρίζας.\nΤο Okra συνιστάται να καλλιεργείται σε τύρφη και να φυτεύεται στο ίδιο έδαφος.\nΚάτω από ένα καταφύγιο ταινιών ή σε ένα θερμοκήπιο, οι θερμοκρασίες τόσο της ημέρας όσο και της νύχτας είναι υψηλότερες, οπότε οι μπάμιες θα μεγαλώσουν καλύτερα σε κλειστό έδαφος. Αλλά σε αντίθεση με άλλους πολιτισμούς, συχνά πρέπει να μεταδίδεται. Η υπερβολική υγρασία μπορεί να προκαλέσει γκρίζα σήψη..\nΚατά την καλλιέργεια σε εύφορα εδάφη, δεν απαιτείται επικάλυψη. Σε άλλες περιπτώσεις, απαιτείται κορυφαίο ντύσιμο:\nμε ασθενή αύξηση της πράσινης μάζας - με λιπάσματα αζώτου: ρίχνουμε ένα διάλυμα 40 g ουρίας ή νιτρικού αμμωνίου σε 10 λίτρα νερού.\nκατά τη διάρκεια της καρποφορίας - φωσφορικά λιπάσματα: νιτρομάμφο ή υπερφωσφορικά, 30 g ανά 10 λίτρα νερού.\nΤο φυτό είναι ανθεκτικό στην ξηρασία και δεν απαιτεί υγρασία. Αντίθετα, σε πυκνά, αδιάβροχα εδάφη, οι ρίζες μπορεί να σαπίσουν. Ως εκ τούτου, απαιτείται πότισμα σε ξηρό καιρό για να διατηρείται το έδαφος υγρό για ολόκληρη την περίοδο ανάπτυξης..\nΤο στρώμα με στρώμα έως 10 cm με σανό, άχυρο, στεγνές βελόνες, σάπιο πριονίδι, χούμους θα διευκολύνει σημαντικά τη φροντίδα. Κάτω από το στρώμα, η γη εξατμίζεται, γίνεται πιο μαλακή και χαλαρότερη, δεν στεγνώνει, λιγότερο συχνά χρειάζεται πότισμα.\nΜέσα από ένα παχύ στρώμα από σάπια φύλλα, τα ζιζάνια κάνουν το δρόμο τους πολύ σπάνια, επομένως αρκεί να αφαιρέσετε όλα τα ζιζάνια πριν το στρώμα μία φορά την εποχή.\nΟι φυτείες Okra είναι άχυρες με άχυρο για προστασία από τα ζιζάνια\nΤο ελαφρύ στρώμα αντανακλά το φως του ήλιου και δεν αφήνει τη γη να ζεσταθεί. Ως εκ τούτου, το ελαφρύ στρώμα μπορεί να απλωθεί μόνο σε καλά θερμαινόμενο έδαφος και σκοτεινό - σε οποιαδήποτε θερμοκρασία του εδάφους, δεν θα επηρεάσει την ηλιακή θέρμανση.\nΚατά το δεύτερο μισό του καλοκαιριού, το κεντρικό στέλεχος πρέπει να τρυπηθεί για να σταματήσει η ανάπτυξη της πράσινης μάζας και ο σχηματισμός μιας νέας ωοθήκης, η οποία δεν θα έχει πλέον χρόνο να αναπτυχθεί σε κρύο καιρό. Στη συνέχεια, το φυτό θα κατευθύνει όλες τις προσπάθειες για την ανάπτυξη ήδη σχηματισμένων ωοθηκών.\nΈνα φυτό μπορεί να υποφέρει από τις ίδιες ασθένειες και παράσιτα όπως οι τοπικές καλλιέργειες - ωίδιο, γκρίζα σήψη, θρίπες, γυμνοσάλιαγκες. Τα μέτρα για την καταπολέμηση αυτών των μάστιγας είναι τα ίδια με όλα τα φυτά, συνιστώμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.\nΒίντεο: οι κανόνες ανάπτυξης και ωφέλιμων ιδιοτήτων των μπάμιες\nΜεγάλωσα μπάμιες πριν από 2 χρόνια, φύτεψα φυτά (βλαστάρια και μεγαλώνει γρήγορα) 5 κομμάτια, μαζεύτηκα ωριμασμένα λοβό σπόρων, τα έβαλα σε ένα κουτί και τα ξέχασα για 2 χρόνια. Φέτος με τράβηξαν τα μάτια, πήραν 30 μπιζέλια και τα μούσκεψαν σε μια χαρτοπετσέτα για να ελέγξουν τη βλάστησή τους: 30 τοις εκατό αναπήδησε την τρίτη ημέρα. Έτσι θα φυτέψω μπάμιες φέτος ως κουρτίνα κατά μήκος του φράχτη του γείτονα. Είναι ψηλό και ανθίζει όμορφα, και μπορείτε επίσης να κάνετε τον καφέ υποκατάστατο από τους σπόρους του.\nΣτην επικράτεια του Κρασνοντάρ, μεγάλωσα μπάμιες. (Το Okra είναι το δεύτερο του όνομα.) Το λαχανικό είναι αρκετά ενδιαφέρον, μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμα πιάτα, αλλά πάντα από μικρά λοβό, καθώς ωριμάζουν γρήγορα και γίνονται σκληρά. Περιέχει μεγάλο αριθμό βλεννογόνων ουσιών, χαλαρώνει καλά το στομάχι. Συνθήκες ανάπτυξης: θερμοκρασία εδάφους - όχι χαμηλότερη από 16 βαθμούς. Στη μεσαία λωρίδα και στα βόρεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να μεγαλώσετε σε ένα θερμοκήπιο ή κάτω από ένα καταφύγιο ταινιών. Η εποχή καλλιέργειας για διαφορετικές ποικιλίες από 60 έως 90 ημέρες.\nΔημοσιεύτηκε από: FFR\nΣε ένα ζεστό κλίμα, είναι γενικά η καλύτερη και η μπάμια είναι αρκετά ανθεκτική στην ξηρασία. Το ποτίστηκα μόνο μία φορά - κατά τη φύτευση. Και έχουμε επίσης θερμότητα και ξηρασία. Λατρεύει το ελαφρύ χώμα. Οι λοβοί καταναλώνονται για 3-6 ημέρες. Πρέπει να είναι πράσινο. Εάν το χρώμα άρχισε να αλλάζει - αυτό είναι ένα σημάδι ότι έχουν υπερβάλει.\nΠολύ ενδιαφέρον είναι η ανθοφορία των μπάμιες. Τα φρούτα έχουν ήδη εμφανιστεί, αλλά δεν είδα ποτέ τα λουλούδια, όταν έφυγα το πρωί, ήταν κλειστά και το βράδυ όταν ήρθα σπίτι από τη δουλειά, ήταν επίσης κλειστά. Μόνο με τον χρόνο κατάλαβα ολόκληρο το μυστικό: το λουλούδι άνοιξε κάπου στις 10 το πρωί και το απόγευμα άρχισε αργά να κλείνει και την επόμενη μέρα έπεσε, αφήνοντας πίσω από μια ωοθήκη. Σε μια βροχερή μέρα, το λουλούδι δεν άνοιξε, αλλά ακόμα την επόμενη μέρα είχε ήδη πέσει. Ο κλειστός οφθαλμός αφαιρείται σαν καπέλο και υπάρχει ήδη μια ωοθήκη με 1,5 cm.\nΜε κάποιο τρόπο μου έστειλαν μια τσάντα σπόρων ως δώρο, γι 'αυτό το φύτεψα - για να μην το πετάξω. Έχουν μεγαλώσει όμορφα δυνατά στελέχη με εφηβικά φύλλα. Τα λουλούδια εμφανίζονται μέχρι τον παγετό και στη συνέχεια σχηματίζονται λοβοί με τη μορφή ενός πολύπλευρου μολυβιού. Οι νέοι λοβοί πρέπει να χρησιμοποιούνται για φαγητό. Μπορείτε να προσθέσετε στιφάδο, σούπα κ.λπ. Θέλω απλώς να βυθίσω τους νέους λοβούς σε ένα χτυπημένο αυγό με αλάτι και στη συνέχεια να ρίξουμε σε αλεύρι και να τηγανίσουμε σε ένα τηγάνι σε υψηλή φωτιά. Γευστικός. Και δεν είναι δύσκολο να μεγαλώσω μπάμιες. Το κύριο πράγμα είναι να φυτέψετε όταν δεν υπάρχει πλέον απειλή παγετού. Είναι πολύ θερμοφιλική. Η απόσταση μεταξύ των φυτών είναι περίπου 30 cm.\nΗ πρακτική εμπειρία στην καλλιέργεια μπάμιας στη Ρωσία δεν έχει ακόμη συσσωρευτεί πολύ. Ωστόσο, οι πολύτιμες ιδιότητες αυτού του φυτού το καθιστούν πολύ ενδιαφέρον για τους κηπουρούς και πολλά υποσχόμενο για τους κτηνοτρόφους.\nOkra: τι είδους λαχανικό είναι και πώς τρώγεται\nΈνα κατάστημα που ονομάζεται okra εμφανίστηκε στα καταστήματα. Τι είναι και είναι καλό για την υγεία σας;?\nOkra ή abelmosh βρώσιμα; ετήσιο γρασίδι που προέρχεται από την Αφρική. Έχει πολλά ονόματα: okra, okra, gombo, και σε αγγλόφωνες χώρες ονομάζεται "γυναικεία δάχτυλα" για την εμφάνιση των καρπών της..\nΣτην Ινδία, οι σπόροι του ξηραίνονται, αλέθονται, ψήνονται και χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο του καφέ..\nΗ κουλτούρα είναι αρκετά θερμοφιλική, αλλά τώρα έχουν αρχίσει να την καλλιεργούν και στη Ρωσία ;; Για παράδειγμα, στα προάστια, αυτό γίνεται από τον Daniel Lawrence. Σύμφωνα με μελέτες, αυτό το λαχανικό είναι πολύ χρήσιμο. Έχει πολλά αντιοξειδωτικά; ουσίες που εμποδίζουν την καταστροφή των κυττάρων του σώματός μας. Επίσης, μελέτες δείχνουν ότι τα μπάμιες μπορούν να είναι χρήσιμα για διαβητικούς ;; μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, αν και μπορεί να επηρεάσει τη δράση των ναρκωτικών. Οι πρωτεΐνες περιέχονται εδώ; λεκτίνες; έχουν δείξει αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού. Φυσικά, δεν πρόκειται για κατανάλωση μπάμιας αντί να παίρνετε ναρκωτικά; είναι απλώς ότι μπορούν να δημιουργήσουν ένα νέο φάρμακο από αυτό. Όσο για τη γεύση, δεν αρέσει σε όλους..\nΓια γεύση, μοιάζει με μελιτζάνα, σπαράγγια, χρησιμοποιείται τηγανητό, σε σαλάτες και σούπες. Ο Okra εμφανίστηκε πρόσφατα στα ράφια των καταστημάτων, αλλά είναι γνωστό στη Ρωσία για τουλάχιστον ενάμιση αιώνα: σύμφωνα με ορισμένους λογαριασμούς, ακόμη και ο συγγραφέας Anton Chekhov το έθεσε στο κτήμα του Melikhovo κοντά στη Μόσχα.\nΤο Okra (λατινικό όνομα - Bamya) είναι ένα μοναδικό βρώσιμο λαχανικό που έχει μεγάλη ποικιλία ονομάτων. Όλοι όσοι συναντούν αυτό το προϊόν τουλάχιστον μία φορά γνωρίζουν ότι πρόκειται για μια πολύτιμη καλλιέργεια λαχανικών, η οποία ανήκει στην οικογένεια του Malva.\nΆλλα ονόματα: gombo, okra, abelmosh εδώδιμα, γυναικείο δάχτυλο, βρώσιμο abelmoschus\nΔεν είναι γνωστά πολλά για την πατρίδα του, επομένως είναι γενικά αποδεκτό ότι τα μπάμιες εμφανίστηκαν στην Αφρική και αφού άρχισε να καλλιεργείται στην Ινδία, τη Βόρεια Αμερική και τους τροπικούς. Πρέπει να πω ότι σε όλες αυτές τις χώρες μπορείτε να βρείτε πολλούς τύπους και ποικιλίες μπάμιες. Τώρα το γυναικείο δάχτυλο μπορεί να βρεθεί στην Ευρώπη - το έφεραν εδώ οι Άραβες. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλοι έτοιμοι να αναλάβουν την καλλιέργεια μιας τόσο ασυνήθιστης εξωτικής κουλτούρας.\nΤο Okra είναι ένα ετήσιο ποώδες φυτό που μπορεί να μεγαλώσει έως και 40 εκατοστά σε ύψος. Ωστόσο, υπήρξαν επίσης περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα λαχανικό μπορούσε να φτάσει σε ύψος 2 μέτρων. Το μπάμιες έχει ένα πολύ παχύ διακλαδισμένο στέλεχος και τα φύλλα είναι ελαφρώς χαμηλωμένα και έχουν ανοιχτό πράσινο χρώμα. Τα φύλλα είναι δύο λοβούς και επτά λοβούς. Τα άνθη της μπάμιας είναι αρκετά μεγάλα, έχουν χρώμα κίτρινο-κρέμα. Συχνά βρίσκονται στα πεντάλ στα άξονες των φύλλων και εδώ συμβαίνει ο σχηματισμός φρούτων. Οι άνθρωποι ονομάζουν κουτιά φρούτων, καθώς έχουν σχήμα 8 όψεων και στο εσωτερικό τους περιέχουν σπόρους. Υπάρχουν επίσης λοβό εδώ..\nΠολλοί άνθρωποι συγκρίνουν τα μπάμιες με τη μελιτζάνα. Αυτό το φυτό χρειάζεται πραγματικά παρόμοια φροντίδα. Η Okra απαιτεί θερμότητα, οπότε έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στις νότιες περιοχές. Ωστόσο, προς το παρόν η κατάσταση έχει αλλάξει κάπως και τώρα μπορεί να καλλιεργηθεί σε οποιαδήποτε χώρα. Το Okru βρίσκεται στα ράφια των καταστημάτων σε φρέσκια ή κατεψυγμένη μορφή. Επίσης, τα φρούτα βρίσκονται στις αγορές. Η συγκομιδή γίνεται συχνότερα μεταξύ Αυγούστου και Νοεμβρίου..\nΧαρακτηριστικά επιλογής και αποθήκευσης\nΚατά τη διαδικασία επιλογής μπάμιας, πρέπει να δοθεί επαρκής προσοχή στην εμφάνισή του. Οι λοβοί των φυτών πρέπει να είναι μακρύς. Μπορούν να έχουν ανοιχτό πράσινο χρώμα χωρίς ζημιά, λεκέδες από μούχλα και ξηρές περιοχές. Αξίζει να προτιμάτε τα μικρά και τρυφερά φρούτα, ευχάριστα στην αφή.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν επίσης εκείνες που έχουν σκούρο ή κοκκινωπό χρώμα. Ο εντοπισμός ενός εμβρύου που είναι υπερβολικό είναι πολύ εύκολος. Κοιτάξτε το δερμάτινο κέλυφος του. Ένα τέτοιο λαχανικό θα είναι πιο σκληρό λόγω του μεγάλου αριθμού ινών, οπότε μπορεί να χαλάσει μόνο τη γεύση ενός πιάτου και όχι να το βελτιώσει.\nΔεδομένου ότι το gombo είναι ένα ευπαθές προϊόν, μπορεί να αποθηκευτεί μόνο για περίπου τρεις ημέρες. Εάν αποφασίσετε να διατηρήσετε το λαχανικό στο ψυγείο, θα πρέπει να το τυλίξετε σε εφημερίδα ή τσάντα.\nΦύτευση και φροντίδα για μπάμιες\nΕάν πρόκειται να καλλιεργήσετε μπάμιες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η διαδικασία καλλιέργειας δεν θα είναι πολύ απλή, καθώς αυτό το φυτό έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Τα σπορόφυτα Okra φυτεύονται στις αρχές του καλοκαιριού, όταν το έδαφος έχει ήδη ζεσταθεί επαρκώς..\nΗ σπορά των σπόρων γίνεται καλύτερα τον Απρίλιο. Για φύτευση υλικού φύτευσης, δώστε προσοχή σε γλάστρες τύρφης ή ποτήρια μιας χρήσης. Ένα τέτοιο δοχείο είναι ιδανικό για ρίζες μπάμιας, καθώς μεγαλώνουν πολύ, και είναι σημαντικό να μην τα καταστρέψετε κατά τη διάρκεια της μεταμόσχευσης.\nOkra: πώς να μεγαλώσω?\nΤο Okra καλλιεργείται σε εύφορο έδαφος. Πρέπει να αναμιγνύεται με χούμο και μέταλλα. Η φύτευση σπόρων πραγματοποιείται σε βάθος 4 εκ. Και μετά τη φύτευση, οι σπόροι πρέπει να ποτίζονται, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, ώστε να μην σχηματίζεται η κρούστα στο έδαφος και να μην υπάρχει μεγάλη υγρασία.\nΣε δύο εβδομάδες, θα πρέπει να εμφανιστούν οι πρώτοι βλαστοί. Για να το κάνετε αυτό, δώστε στα φυτά ένα καθεστώς θερμοκρασίας που είναι εντός 15 μοιρών. Εάν η θερμοκρασία πέσει, οι σπόροι θα βλαστήσουν αργά και τα φυτά θα είναι αδύναμα. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να παρέχουμε σωστή φροντίδα στα μπάμιες..\nOkra: πώς να μαγειρεύετε?\nΤις περισσότερες φορές, τα μπάμιες χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα. Μπορεί να τηγανιστεί, να μαγειρευτεί και να μαγειρευτεί. Έχει κάπως γεύση σαν μελιτζάνα και σπαράγγια. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το λαχανικό σε συνταγές για σαλάτες λαχανικών και μπορούν επίσης να διατηρηθούν. Είναι κατάλληλο για σούπες και πιάτα με κρέας, καθώς και σνακ, καθώς και λαχανικά. Ως συνοδευτικό πιάτο, αυτό το προϊόν συνδυάζεται ιδιαίτερα καλά με κρέας και ψάρι..\nΚατά τη θερμική επεξεργασία, αυτό το λαχανικό εκκρίνει πολύ βλέννα. Επομένως, για να του δώσετε μια πιο πικάντικη γεύση, απλά τηγανίζετε μπάμιες σε υψηλή φωτιά και προσθέστε λίγο ντομάτα και χυμό λεμονιού.\nΟι σπόροι Okra αξίζουν επίσης προσοχή, καθώς μπορούν να παρασκευαστούν αντί για καφέ. Συμπιέζονται επίσης συχνά για να παράγουν ένα λάδι με ιδιαίτερα ευχάριστο άρωμα..\nOkra: χρήσιμες ιδιότητες\nΠολύ συχνά, τα μπάμιες ονομάζονται το όνειρο ενός χορτοφάγου, καθώς μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών είναι μέρος του λαχανικού. Αυτές περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, σίδηρο, βιταμίνες A, K, C, B6, κάλιο, ασβέστιο. Συγκεκριμένα, το μπάμιες συνιστάται για έγκυες γυναίκες. Με τη βοήθειά του, ένας νευρικός σωλήνας μπορεί να σχηματιστεί κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.\nΑυτό το λαχανικό μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα. Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις. Ιδιαίτερα πρέπει να τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μπάμιες..\nΠρέπει να πω ότι αυτό το λαχανικό είναι ιδανικό για απώλεια βάρους και δεν βλάπτει την ανθρώπινη υγεία. Το Okra είναι ένας μεγάλος βοηθός στη μείωση των κρίσεων άσθματος. Επίσης, αυτό το λαχανικό θα παίξει εξαιρετικό ρόλο στη διατροφή των ατόμων που πάσχουν από αθηροσκλήρωση..\nΕπιπλέον, το abelmosh μπορεί επίσης να ενισχύσει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων. Θα καθαρίσει το σώμα της χοληστερόλης και θα βοηθήσει επίσης στη δυσκοιλιότητα ή στομαχικά έλκη..\nΈχουν γίνει πολλές έρευνες για τα μπάμιες που έχουν δείξει ότι αυτό το λαχανικό βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Είναι επίσης σε θέση να λύσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την ισχύ. Επίσης, αυτό το λαχανικό θα βοηθήσει στην ανάρρωση μετά από βαριές επεμβάσεις. Μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καταρράκτη και διαβήτη..\nΑν μιλάμε για αντενδείξεις, αξίζει να σημειωθεί ότι το μπάμιες είναι ένα λαχανικό που δεν προκαλεί προβλήματα στη χρήση του. Το μόνο πράγμα που πρέπει να αναφερθεί είναι η ατομική μισαλλοδοξία. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν τέτοιες περιοχές μπάμιας που μπορούν να εξουδετερωθούν με θερμική επεξεργασία. Εάν αυτό δεν γίνει, αυτό το φυτό μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο δέρμα. Κατά την προετοιμασία ενός λαχανικού ή την προσθήκη του σε οποιοδήποτε πιάτο, φροντίστε να αφαιρέσετε όλες τις τρίχες - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή αλλεργικής αντίδρασης και δυσάρεστης υγείας.\nΤώρα ξέρετε τα πάντα για αυτήν την καλλιέργεια λαχανικών, πράγμα που σημαίνει ότι αν είναι απαραίτητο μπορείτε να διαφοροποιήσετε τα πιάτα σας με αυτό, και ίσως ακόμη και να τα καλλιεργήσετε στον κήπο σας. Θα σας εκπλήξει ευχάριστα με πολλές βιταμίνες και μια αυθεντική γεύση..\nΕάν αποφασίσετε να καλλιεργήσετε μπάμιες στον κήπο σας, θα χρειαστείτε λίγη δύναμη και προσοχή. Και το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει τις προσδοκίες σας..\nOkra - χαρακτηριστικά καλλιέργειας\nΤο Okra (ή όπως ονομάζεται επίσης «γυναικεία δάχτυλα» ή okra) είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια Malvaceae και μοιάζει πολύ με το πράσινο τσίλι. Πιστεύεται ότι η γενέτειρα της μπάμιας είναι η Ινδία, σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή της Αφρικής.\nΕπί του παρόντος, ένα τέτοιο φυτό, λόγω της εκπληκτικής γεύσης και των χρήσιμων ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται ευρέως:\nΗ σύνθεση περιέχει τόσο χρήσιμα συστατικά όπως:\nΝερό (περίπου 80-90%).\nΠολλές βιταμίνες (A, E, K και άλλες).\nΧάρη στις βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα στοιχεία που συνθέτουν ένα τέτοιο προϊόν, ασκείται μεγάλη θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα:\nΤο κυκλοφορικό σύστημα βελτιώνεται.\nΟι τοξίνες απεκκρίνονται.\nΗ φούσκωμα μειώνεται.\nΤο γεννητικό σύστημα βελτιώνεται.\nΕξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα στην κοιλιά.\nΥπάρχει ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.\nΗ εργασία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης είναι κανονικοποιημένη.\nΈνα ενδιαφέρον σημείο: η χρήση του προϊόντος είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τις μέλλουσες μητέρες (αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό) κατά το πρώτο τρίμηνο, καθώς παρατηρείται μια μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος στη σύνθεση, η οποία επηρεάζει θετικά το σχηματισμό των εσωτερικών οργάνων του εμβρύου, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού σωλήνα.\nΣυνιστάται ιδιαίτερα το okru να περιλαμβάνει άτομα που υποφέρουν στη διατροφή τους:\nΣυνεχής στέρηση ύπνου.\nΚατά τη διάρκεια σοβαρών κρυολογημάτων, συμπεριλαμβανομένων των πονόλαιμων.\nΜε διαβήτη, ακόμη και το τελευταίο στάδιο.\nΜαζί με μια θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, το μπάμιες έχει αντενδείξεις:\nΑτομική δυσανεξία (τουλάχιστον ενός από τα συστατικά).\nΑλλεργία. Σημείωση: σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων στο δέρμα, συνήθως ερυθρότητα και φαγούρα.\nΜε προσοχή στα έλκη και άλλες ασθένειες του στομάχου.\nΔιάρροια και έμετος, ειδικά εάν καταναλώνονται περισσότερα από 400-450 γραμμάρια σε μία ημέρα.\nΠροκειμένου το okra να φέρει οφέλη για την υγεία πριν το αγοράσετε, πρέπει να επιλέξετε το σωστό.\nΝα θυμάστε ότι βρίσκονται σε διάφορα χρώματα - κόκκινο, λευκό ή πράσινο. Σημείωση: τα τελευταία βρίσκονται πιο συχνά σε πώληση και είναι πιο δημοφιλή..\nΔώστε προτίμηση σε νέους λοβούς. Σημείωση: στην παλιά, πολλά μέταλλα, βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες έχουν χαθεί. Σημειώνεται επίσης ότι οι ιδιότητες της γεύσης είναι πολύ χειρότερες..\nΚοιτάξτε προσεκτικά την εμφάνιση, ιδανικά δεν πρέπει να υπάρχουν αιχμές και παρατυπίες\nΑναζητήστε την παρουσία λευκών (ή ανοιχτό πράσινο) λωρίδων, υποδεικνύουν κακή ποιότητα και παραβίαση των συνθηκών αποθήκευσης\nΒεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν βαθουλώματα, και το πιο σημαντικό, ήττες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη.\nΕπιλέξτε όχι πολύ μεγάλο και, αντίθετα, όχι μικρό μέγεθος\nΣυχνά στην πώληση μπορείτε να συναντήσετε μπάμιες σε ξηρή μορφή, επιλέγοντας αυτήν την επιλογή πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:\nΤο χρώμα πρέπει να είναι καφέ και πάντα ομοιόμορφο.\nΛείπει ακόμη και μικρή ζημιά και βαθουλώματα.\nΓια να μην χάσει όλες οι ιδιότητες και η γεύση της μπάμιας, πρέπει να φυλάσσεται σωστά.\nΤο καλύτερο μέρος είναι μικρά κουτιά ή αγωγοί, αλλά μόνο με ανοίγματα για κυκλοφορία αέρα.\nΤο δωμάτιο δεν πρέπει να έχει θερμότητα άνω των 20 βαθμών, κατά προτίμηση από 5 έως 15 με ένα σύμβολο συν. Συμβουλή: Το ιδανικό μέρος είναι το ψυγείο. Σε ένα ζεστό δωμάτιο, η διάρκεια ζωής είναι έως και 3 ημέρες, τότε το προϊόν μπορεί να αρχίσει να φθείρεται.\nΑποφύγετε την υγρασία, ακόμη και ελαφρά υγρασία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά.\nΜην αφήνετε σε άμεσο ηλιακό φως.\nΣημείωση: πολλοί προτιμούν να αποθηκεύουν σε πλαστικές σακούλες, αυτό δεν συνιστάται, ο κίνδυνος απώλειας των απαραίτητων ουσιών είναι αρκετά μεγάλος. Τα πακέτα είναι κατάλληλα μόνο για βραχυπρόθεσμη μεταφορά, για παράδειγμα, από κατάστημα σε διαμέρισμα.\nΈνα σημαντικό σημείο: οι περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της μαγειρικής συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να μην ασχοληθούν με μακροχρόνια αποθήκευση μπάμιας, ακόμη και υπό όλες τις συνθήκες, είναι πολύ καλύτερο να προετοιμάσετε το προϊόν για χρήση σχεδόν αμέσως.\nOkra στο μαγείρεμα\nΥπάρχουν πολλές συνταγές για μαγείρεμα μπάμιες..\nΤα πιο συνηθισμένα και χρήσιμα είναι:\n1. Ψημένα μπάμιες με τυρί και αυγό\nΠράσινο μπάμιες - 600 γραμμάρια.\nΚρεμμύδια - 4–5 κομμάτια, ανάλογα με το μέγεθος.\nΚαρότα - 200 γραμμάρια.\nΓάλα 300 ml.\nΒούτυρο - 5 γραμμάρια.\nΞεπλύνετε μπάμιες με τρεχούμενο νερό, κόψτε τις φλούδες.\nΚόβουμε σε δακτυλίους και βάζουμε σε ένα έτοιμο ράστερ αλατιού (για 1 λίτρο νερό 2 κουταλιές της σούπας αλάτι) για περίπου 40 λεπτά.\nΧτυπάμε τα αυγά, τα ρίχνουμε γάλα.\nΤηγανίζουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα σε μια κατσαρόλα μέχρι να κοσκινίσουν.\nΠάρτε ένα ταψί, γράσο με βούτυρο.\nΑπλώστε σε στρώσεις, εναλλάσσοντας μπάμιες και τηγάνισμα κρεμμυδιών.\nΓεμίστε με γάλα και αυγό.\nΒάζουμε το ταψί σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά.\nΣημείωση: συνιστάται να σερβίρεται με ελαφριά σαλάτα λαχανικών.\n2. Επιδόρπιο Okra\nOkra - 300 γραμμάρια.\nΦρέσκα σμέουρα - 100 γραμμάρια.\nΦρέσκες σταφίδες (κόκκινο ή μαύρο) - 100 γραμμάρια.\nΖάχαρη (για γεύση).\nΞεπλύνετε και ξεπλύνετε τη φλούδα\nΚόβουμε σε μικρούς κύβους και βάζουμε σε αλατούχο διάλυμα (περίπου μια κουταλιά αλάτι σε μισό λίτρο νερό) για 30-40 λεπτά.\nΒάζουμε σε ένα τηγάνι, προσθέτουμε νερό και βάζουμε στη φωτιά.\nΑφού βράσει, αφαιρέστε τον προκύπτον αφρό, μειώστε τη θερμοκρασία μαγειρέματος και μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά.\nΣτο τέλος, στραγγίστε το νερό, αφήστε το να κρυώσει.\nΑνακατέψτε μπάμιες με μούρα σε πουρέ πατάτας σε μπλέντερ.\nΒάλτε σε μικρά καλούπια.\nΒάλτε στο ψυγείο για 3 ώρες..\n3. Τηγανητά μπάμιες με ντομάτα και μελιτζάνα\nΝτομάτες - 200 γραμμάρια.\nΜελιτζάνα - 200 γραμμάρια.\nΚρεμμύδια - 30 γραμμάρια.\nΤα μπάμιες και οι μελιτζάνες πλένονται, αφαιρείται ολόκληρη η φλούδα.\nΌλα τα λαχανικά κόβονται σε μικρούς κύβους (τα καρότα είναι καλύτερα τριμμένα).\nΠροστίθεται φυτικό λάδι στο τηγάνι, αφού ζεσταθεί, τοποθετούνται μπάμιες και μελιτζάνες.\nΤα πάντα τηγανίζονται ανακατεύοντας περιστασιακά για 8-10 λεπτά.\nΠροστίθενται ντομάτες, κρεμμύδια, αλάτι και πιπέρι και ψήνονται για άλλα 5 λεπτά.\nΣτο τέλος αφαιρείται η φωτιά, προστίθενται τα χόρτα.\nΤο τηγάνι καλύπτεται και αφήνεται στη σόμπα για 2 λεπτά.\n4. Σούπα βόειου κρέατος με μπάμιες\nΒόειο κρέας - 500 γραμμάρια.\nΠατάτα - 300 γραμμάρια.\nΠιπεριά - 150 γραμμάρια.\nOkra - 150 γραμμάρια.\nΝτομάτες - 100 γραμμάρια.\nΚαρότα - 50-60 γραμμάρια.\nΚρεμμύδια - 50 γραμμάρια.\nAdjika - 2 κουταλιές της σούπας (μπορείτε να κάνετε πάστα ντομάτας).\nΞεπλύνετε το κρέας, κόψτε και βάλτε σε ένα τηγάνι.\nΡίχνουμε κρύο νερό και βάζουμε στη φωτιά.\nΜετά το βράσιμο, αφαιρέστε τον αφρό και μειώστε τη θερμοκρασία.\nΜετά από 30-40 λεπτά προσθέστε τις αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες πατάτες.\nΞεπλύνετε όλα τα λαχανικά και κόψτε σε μικρούς κύβους (κόψτε τη φλούδα με μπάμιες).\nΠάρτε ένα προθερμασμένο τηγάνι με βούτυρο και βάλτε τα λαχανικά σε αυτό.\nΤηγανίζουμε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.\nΠροσθέστε αλάτι, πιπέρι (άλλα μπαχαρικά) στα λαχανικά για γεύση και αδίκικα.\nΤηγανίζουμε για άλλα 3 λεπτά.\nΒάλτε το προκύπτον τηγάνισμα σε ένα τηγάνι.\nΒράστε, μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε για 15 λεπτά.\nΣυμβουλή: Μπορείτε να προσθέσετε πράσινα κρεμμύδια και σκόρδο.\nΟΚΡΑ στην ομορφιά\nΟι μοναδικές ιδιότητες των «γυναικείων δακτύλων» τους επιτρέπουν να χρησιμοποιούνται ευρέως για να δώσουν στην εμφάνιση περισσότερη ομορφιά.\nΠαραγωγή συσφιγκτικών ζωμών για τα μαλλιά.\nΚάνοντας μάσκες προσώπου και χεριών.\nΤα μπάμιες καθαρίζονται, ψιλοκομμένα, απλώνονται σε μια κατσαρόλα και χύνονται με νερό.\nΒράζουμε σε μέτρια φωτιά για 5 λεπτά.\nΣτο τέλος, το νερό αποστραγγίζεται, το προϊόν που προκύπτει τοποθετείται σε ξεχωριστό μπολ και ψύχεται.\nΟ πολτός που προκύπτει τρίβεται στις ρίζες των μαλλιών, αφήνεται για αρκετά λεπτά και μετά ξεπλένεται καλά.\nΚρέμα χειρός. Παρασκευάζεται για την κρέμα με τον ίδιο τρόπο όπως και για τη μάσκα, μόνο μετά την ψύξη, προστίθενται περίπου 2 κουταλιές της σούπας μέλι (θερμαινόμενο σε υδατόλουτρο). Για την ομορφιά, οι ακόλουθες θετικές δράσεις είναι:\nΕνίσχυση της ρίζας των μαλλιών.\nΥποκινήστε την ανάπτυξή τους.\nΔίνοντας στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη.\nΣυμβάλλετε στην απαλλαγή από την ακμή και πολλά άλλα.\nΤα χαρακτηριστικά της καλλιέργειας είναι:\nΤο φυτό επιβιώνει αποκλειστικά σε ελαφρώς όξινο ή ουδέτερο έδαφος. Συμβουλή: είναι καλύτερο να προσθέσετε λίγο θρυμματισμένο κιμωλία πριν φυτέψετε στο έδαφος.\nΣτις βόρειες περιοχές, κατά κανόνα, δεν ριζώνεται.\nΧρειάζεται συνεχές ηλιακό φως.\nΕίναι απαραίτητο να λιπαίνετε περιοδικά, λαμβάνονται υπόψη τα πιο αποτελεσματικά λιπάσματα.\nΠρώτον, οι σπόροι πρέπει να φυτευτούν σε ξεχωριστή κατσαρόλα, αφού φυτρώνουν προσεκτικά, ώστε να μην βλάψουν τις ρίζες, μεταμοσχευμένες στο έδαφος.\nΗ φροντίδα για τα μπάμιες είναι απαραίτητη ιδιαίτερα προσεκτικά, τότε θα ριζώσει και θα πάρει όλες τις χρήσιμες ουσίες και μέταλλα.\nΒεβαιωθείτε ότι το έδαφος δεν είναι υπερβολικά υγρό..\nΑποφύγετε τη σκιερή πλευρά.\nΗ βέλτιστη θερμοκρασία για ανάπτυξη είναι 25 βαθμοί Κελσίου..\nΤο πότισμα απαιτείται τακτικά και σε μικρές ποσότητες..\nΧαλαρώστε τουλάχιστον 2 φορές το μήνα.\nΠού μεγαλώνει η μπάμια\nΣτη Μέση Ανατολή, την Ευρώπη και την Τουρκία, αυτά τα ασυνήθιστα φρούτα ονομάζονται μπάμιες και στις ΗΠΑ ονομάζονται μπάμιες. Αυτό το προϊόν διατροφής χαμηλών θερμίδων είναι καλό για όσους ενδιαφέρονται για το βάρος και την υγεία τους, και πολύ νόστιμο, το κύριο πράγμα είναι να μαγειρέψετε σωστά τα μπάμιες\nΣτη Μέση Ανατολή, την Ευρώπη και την Τουρκία, οι καρποί αυτής της κουλτούρας ονομάζονται μπάμιες και στις ΗΠΑ ονομάζονται μπάμιες. Αν και στα νότια των ΗΠΑ, το okru ονομάζεται επίσης "gambo". Αυτό είναι ένα ετήσιο φυτό που παράγει ενδιαφέροντα φρούτα: επιμήκεις λοβούς με μήκος δακτύλου, γεμάτο με μικρούς σπόρους που μοιάζουν με αρακά. Εάν το λοβό κόβεται, τότε το κόψιμο είναι παρόμοιο με\nένας αστερίσκος. Αυτό το διαιτητικό προϊόν χαμηλών θερμίδων (100 g μόνο 31 kcal) είναι καλό για όσους ενδιαφέρονται για το βάρος και την υγεία τους, καθώς και για όλους τους άλλους που ξέρουν πώς να το μαγειρέψουν σωστά\nOkra, okra, gombo (Λατινικά: Abelmoschus esculentus) είναι ένα ετήσιο ποώδες φυτό του γένους Abelmosh, η οικογένεια μολόχας, σύμφωνα με τους περισσότερους επιστήμονες, προέρχεται από το έδαφος της σύγχρονης Αιθιοπίας. Μία από τις πρώτες αναφορές της μπάμιας βρίσκεται στις νότες του Ισπανικού Moor, ο οποίος επισκέφθηκε την Αίγυπτο το 1216 και περιέγραψε πώς οι ντόπιοι μεγαλώνουν και τρώνε αυτήν την καλλιέργεια λαχανικών. Από την Αραβική Ανατολή, η μπάμια σταδιακά προχώρησε στη Μεσόγειο και περαιτέρω. Κατά τη διάρκεια του δουλεμπορίου, πολλοί από τους μαύρους σκλάβους προσπάθησαν να πάρουν μαζί τους σε μια ξένη γη τους σπόρους των πολιτισμών που τους γνώριζαν από την παιδική ηλικία. Το 1658, σημειώθηκε η εμφάνιση μπάμιας στη Βραζιλία, και το 1686 στην ολλανδική αποικία του Σουρινάμ. Έτσι, τον XVII αιώνα κατέληξε στον Νέο Κόσμο. Ο Τόμας Τζέφερσον σημείωσε ότι μέχρι το 1781 αυτός ο πολιτισμός ήταν ήδη διαδεδομένος στη Βιρτζίνια. Και στις αρχές του ΧΙΧ αιώνα αναπτύχθηκε σε όλες τις νότιες πολιτείες των ΗΠΑ.\nΤο Okra αναπτύσσεται σε θάμνους και μοιάζει πολύ με το μικροσκοπικό πράσινο πιπέρι. Συλλέγεται ανώριμο. Οι νέοι λοβοί είναι ανθεκτικοί και καλύπτονται με ένα λεπτό χνούδι, το οποίο αφαιρείται πριν από το μαγείρεμα. Συλλέγονται αργότερα, γίνονται ληθαργικοί και ινώδεις. Ναι, και τα άγουρα μπάμιες, εάν δεν μαγειρευτούν αμέσως, θα χάσουν όλη την ελκυστικότητά τους, συμπεριλαμβανομένης της μαγειρικής.\nΤο Okra έχει γεύση σαν μείγμα σπαραγγιού και μελιτζάνας. Μόνο φρέσκο, σε αντίθεση με όλα τα άλλα φρούτα, έχει κολλώδη χυμό που δίνει «αδυναμία» και πυκνώνει τα πιάτα (από σούπες έως στιφάδο) που παρασκευάζονται με κομμένα λοβό. Εάν δεν απαιτείται ισχυρό ιξώδες, οι λοβοί πρέπει να τοποθετηθούν σε νερό με χυμό λεμονιού για 1 ώρα - το πιάτο δεν θα είναι τόσο παχύ, αλλά θα διατηρηθεί η ευχάριστη γεύση της μπάμιας.\nΤο Okra είναι πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, βιταμίνες C και ομάδα B, οι οποίες βοηθούν το σώμα να ανακάμψει γρήγορα μετά από μια βλάβη.\nΥπάρχουν κόκκινες και βιολετί ποικιλίες μπάμιας, αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιες. Στην άγρια φύση, τα μπάμιες διατηρούνται μόνο στις Αντίλλες - σε άγρια φρούτα, η γεύση είναι πολύ πιο έντονη, αλλά η σάρκα είναι πιο ινώδης και σκληρή.\nΣτη Συρία, την Αίγυπτο, την Ελλάδα, το Ιράν, την Ιορδανία, τον Λίβανο, την Υεμένη, την Τουρκία και την Κύπρο, καθώς και στην Ανατολική Μεσόγειο, το okru χρησιμοποιείται συχνά ως παχυντικό για το μαγείρεμα κρέατος και λαχανικών..\nΟι σπόροι Okra περιέχουν περίπου 40% λάδι, οπότε η υφή ενός πιάτου που παρασκευάζεται μαζί του είναι πάντα ελαφρώς βελούδινη. Αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά στους κατοίκους της Μέσης Ανατολής, της Βόρειας Ινδίας και του Πακιστάν. Στην Ινδία, μαγειρεύεται και ψήνεται, μαγειρεύεται σε γλάστρες με κρέας, γεμιστά και τουρσί.\nΤο Okra είναι ένα ουσιαστικό μέρος της Βεδικής κουζίνας. Στην Καραϊβική, το okru προστίθεται συχνά σε ψαρόσουπα. Στην Αϊτή, προστίθεται σε ένα μείγμα ρυζιού και καλαμποκιού. Μέχρι το τέλος του 20ού αιώνα, η μπάμιες είχε γίνει επίσης δημοφιλής στην ιαπωνική κουζίνα, όπου τηγανίστηκε σε tempura και σερβίρεται με σάλτσα σόγιας. Η Βραζιλία λατρεύει πολύ το κοτόπουλο που μαγειρεύεται με αυτό το λαχανικό. Και στα νότια των ΗΠΑ, οι φέτες μπάμιας σε φρυγανιές είναι τσιγαρισμένες. Στη Λουιζιάνα, είναι το πιο σημαντικό συστατικό της Jambalaya, το εθνικό πιάτο ρυζιού της κουζίνας Kajun. Τα νεαρά μπάμιες τουρσί που τυλίγονται σε βάζα είναι πολύ δημοφιλή - έχει κάπως γεύση σαν τα αγγουράκια τουρσί.\nΤο Okra είναι απαραίτητο συστατικό στο διάσημο πιάτο Creo Gambo, παχύ στιφάδο. Δεν είναι απλά ξεκάθαρο, επομένως μερικές φορές ονομάζεται okru gumbo ή, αντίθετα, το πιάτο πήρε το όνομά του από το τοπικό «ψευδώνυμο» του λαχανικού.\nΣτη χώρα μας, τα μπάμιες πωλούνται συνήθως κατεψυγμένα. Πριν από την προσθήκη σε ζεστά πιάτα, δεν χρειάζεται να ξεπαγώσετε τους λοβούς.\nΕίναι ενδιαφέρον ότι όχι μόνο οι λοβοί, αλλά και τα φύλλα είναι βρώσιμα. Μπορούν να παρασκευαστούν με τον τρόπο των κορυφών τεύτλων ή να χρησιμοποιηθούν φρέσκα ως συστατικό σαλάτας..\nΕάν τηγανίζετε και αλέσετε τους σπόρους μπάμιας, θα φτιάξουν ένα ποτό πολύ παρόμοιο με τον καφέ, μόνο χωρίς καφεΐνη. Ήταν αυτός ο καφές ersatz που χρησιμοποιήθηκε στις ΗΠΑ κατά τη διάρκεια του εμφυλίου πολέμου, όταν η εισαγωγή φυσικού καφέ αναστέλλεται προσωρινά.\nΣυγκέντρωση μπάμιας - από τον Αύγουστο έως τον Νοέμβριο. Ταυτόχρονα, όλο το χρόνο μπορείτε να αγοράσετε φρέσκο παγωμένο okru στα καταστήματα..\nΚατά την επιλογή, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην εμφάνιση του λαχανικού. Είναι καλύτερο να αγοράσετε όχι πολύ μεγάλα λοβό. 10 cm είναι το μέγιστο μήκος τους. Τα φρούτα πρέπει να έχουν ανοιχτό πράσινο χρώμα χωρίς ζημιές, μουχλιασμένους λεκέδες ή ξηρά μπαλώματα. Αναζητήστε νέους και τρυφερούς καρπούς που είναι σταθεροί στην αφή. Τα υπερβολικά φρούτα αναγνωρίζονται εύκολα από το δέρμα.\nΘυμηθείτε ότι το okra είναι ένα ευπαθές προϊόν. Μπορεί να αποθηκευτεί μόνο για τρεις ημέρες σε ψυγείο τυλιγμένο σε χαρτί..\nOkra - τι είναι αυτό; Χρήσιμες ιδιότητες και εφαρμογή\nΤο Okra είναι φυτική ποώδης καλλιέργεια για ένα χρόνο. Η άμεση πατρίδα της είναι η Αμερική, η Ασία και η Ευρώπη..\nΤο δεύτερο όνομα του φυτού είναι "δάχτυλα κυρίες". Υπάρχουν άλλοι - "okra" και "gombo".\nΚατά τη διάρκεια της ανθοφορίας, η καλλιέργεια καλύπτεται με λοβό που μοιάζουν με πράσινο πιπέρι.\nΠώς να μεγαλώσετε μπάμιες\nΠριν από τους πρώτους βλαστούς, ποτίζονται συχνά, κάθε μέρα. Μετά τα πρώτα λάχανα, το πότισμα μειώνεται και οι σειρές αραιώνονται. Δεδομένου ότι το φυτό θα είναι ψηλό. Για να το υποστηρίξει, τα φυτά μπορούν να ενισχυθούν με στηρίγματα με τη μορφή χωρισμάτων, ραβδιών κ.λπ. Καθ 'όλη τη διάρκεια της σεζόν, τα μπάμιες σας πρέπει να αρωματίζονται με ειδικά υγιεινά τρόφιμα για να αποκτήσετε τη σοδειά σας.\nΗ καλλιέργεια αυτής της καλλιέργειας λαχανικών δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η καλή ανάπτυξη απαιτεί γόνιμο έδαφος, αρωματισμένο με οργανικά λιπάσματα. Οι σπόροι κάθονται στη σειρά, σε εσοχή πέντε εκατοστών. Ανάμεσα σε κάθε σειρά πρέπει να αφήσετε απόσταση δέκα εκατοστών.\nΗ συγκομιδή μπορεί να είναι αρκετά άφθονη, παρέχοντας καλή φροντίδα. Οι λοβοί εμφανίζονται τον Αύγουστο, μετά την πτώση των λουλουδιών. Παρεμπιπτόντως, η ποιότητα της καλλιέργειας επηρεάζεται από τις μέλισσες και τις πεταλούδες που κάθονται στα λουλούδια.\nΚατά τη διάρκεια της σεζόν, τα μπάμιες θα πρέπει να φροντίζονται καλά και να αποτρέπουν το στέγνωμα του εδάφους. Παρεμπιπτόντως, η φύτευση αυτής της καλλιέργειας λαχανικών δεν είναι στην πλήρως αναμμένη πλευρά, αλλά με σκιά. Εάν οι εισόδους ανεβαίνουν στον καυτό ήλιο, δεν θα διαρκέσουν πολύ.\nΕάν δεν υπάρχει επιθυμία ή χρόνος να καλλιεργήσετε μπάμιες, αλλά θέλετε να δοκιμάσετε τα φρούτα της, απλώς αγοράστε παγωμένο μπάμιες στο κατάστημα ή μπορείτε να αγοράσετε κονσερβοποιημένα λαχανικά και παντοπωλεία.\nΧρήσιμες ιδιότητες των γυναικείων δακτύλων\nΌλοι οι εκπρόσωποι της ομάδας Β\nΦολικό οξύ και βιταμίνη C\nΕκτός από αυτά τα μέταλλα, στοιχεία, βιταμίνες και ουσίες που το φυτό περιέχει στην οργανική του σύνθεση, υπάρχουν διαιτητικές ίνες και πρωτεϊνικές ενώσεις.\nΌσον αφορά την ιατρική, αυτή η φυτική καλλιέργεια χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση των κυττάρων του σώματος, την αύξηση του τόνου και την αναζωογόνηση του χόρι. Η κόπωση, η κατάθλιψη, το άγχος ανακουφίζουν ως χέρι.\nΕπιπλέον, μπορείτε να δημιουργήσετε το έργο των εντέρων και του στομάχου, να βελτιώσετε την κατάσταση του ήπατος, να απομακρύνετε τη χοληστερόλη και τις επιβλαβείς τοξίνες. Ο βαθμός σακχαρόζης στο αίμα μειώνεται σημαντικά.\nΟ διαβήτης, ο καταρράκτης και ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορούν να προληφθούν. Τα μυϊκά και κυκλοφορικά συστήματα λειτουργούν και οι μολυσματικές ασθένειες περνούν γρηγορότερα..\nOkra στην κοσμετολογία\nΕάν πρέπει να απαλλαγείτε από την ξηρότητα, το ξεφλούδισμα, τα σπυράκια, την ακμή κ.λπ., θα πρέπει να εφαρμόσετε μια μάσκα από φρούτα μπάμιες.\nΕάν θέλετε να αποκτήσετε πλούσια μαλλιά, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα ειδικό βάλσαμο. Οι λοβοί του φυτού πρέπει να κοπούν προσεκτικά και να μαγειρευτούν έως ότου η βλεννογόνος μάζα. Προστίθεται χυμός λεμονιού και όλα εφαρμόζονται στα μαλλιά. Κρατήστε τριάντα λεπτά και ξεπλύνετε καλά.\nΟι καρποί αυτής της καλλιέργειας λαχανικών έχουν καθολική γεύση, επομένως χρησιμοποιούνται σε μια μεγάλη ποικιλία γαστρονομικών απολαύσεων. Δεν μπορούν να εκτεθούν υπερβολικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε η ποιότητα των λοβών να μην επιδεινωθεί.\nΜπορείτε να τηγανίσετε, να μαγειρέψετε, να μαγειρέψετε ή ακόμα και να τα χρησιμοποιήσετε ωμά. Βρασμένα λοβό προστίθενται στα πρώτα πιάτα, στις σαλάτες και στα συνοδευτικά. Μαγειρεμένο πηγαίνει καλά με άλλα λαχανικά και τα τηγανητά φρούτα τρώγονται ως συνοδευτικό για κρέας και ψάρι.\nΓια να μην αλλοιωθεί το χρώμα των φρούτων, δεν συνιστάται η χρήση μαγειρικών σκευών από χαλκό και χυτοσίδηρο για μαγείρεμα. Ως καρύκευμα, το βούτυρο ή το ελαιόλαδο είναι τέλειο. Ή τζίντζερ, μαντζουράνα ή κάρυ.\nΟι λάτρεις των ειδικών ποτών κάνουν τον εαυτό τους «καφέ» από τους καβουρδισμένους σπόρους του φυτού. Το αποτέλεσμα είναι απλά αξεπέραστο. Αναζωογονητικό και τονωτικό. Και η γεύση είναι ανώτερης ποιότητας από τον συνηθισμένο παραδοσιακό καφέ..\nOkra για απώλεια βάρους\nΕάν θέλετε να χάσετε βάρος, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μπάμιες πιο συχνά, καθώς τα φρούτα του είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.\nΘερμίδες Okra - 31 kcal.\nOkra - χρήσιμες ιδιότητες και συνταγές\nΌταν συναντάς άγνωστους πολιτισμούς, προκύπτουν πολλά ερωτήματα. Υπάρχει ένα πολύ ασυνήθιστο φυτό στα εδάφη Krasnodar και Stavropol της χώρας μας, το οποίο έχει δείξει υψηλή αποτελεσματικότητα στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Και φέρει το υπερήφανο όνομα του Okra. Τι είναι, πώς μεγαλώνει και πώς να το μαγειρέψετε - ας μάθουμε περισσότερα για αυτό.\nΤη λένε παντού με τον δικό τους τρόπο. Στη χώρα μας - μπάμιες. Στην Ινδία - Okra. Στην Αμερική, το Γκόμπο. Στην Κύπρο - "γυναικεία δάχτυλα." Στην Ινδία, bindi / bindi. Σε διαφορετικές περιοχές της Αφρικής - "τσιγάρο" ή "kingombo".\nΤο Okra είναι ένα ασυνήθιστο λαχανικό με εξωτική γεύση, το οποίο έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες.\nΧρήσιμες ιδιότητες της μπάμιας και των αντενδείξεων\nΟι θεραπευτικές ιδιότητες του μπάμιου είναι πολλές και μοναδικές. Αλλά, όπως και κάθε άλλο φαρμακευτικό φυτό, μπορεί να αποφέρει οφέλη και βλάβη..\n1. Περιέχει μια ολόκληρη αποθήκη βιταμινών και πολύτιμων μετάλλων: όπως χαλκός και ασβέστιο, βιταμίνες B2, B5 και PP, φωσφόρος και ψευδάργυρος, σίδηρος, καθώς και:\nφυτικές ίνες καλό για πέψη?\nφολικό οξύ, διεγείροντας τις διαδικασίες ανάκτησης του σώματος, καθώς και απαραίτητη για τις εγκύους.\nπηκτίνη που προσροφά άλατα βαρέων μετάλλων.\n2. Με τακτική χρήση μπάμιας, δεν θα γνωρίζετε προβλήματα του εντέρου. Οι ίνες του διεγείρουν την αποβολή των τοξινών, την «κακή» χοληστερόλη, ανακουφίζουν την περίσσεια της χολής. Ως εκ τούτου, η χρήση του προστατεύει από τον διαβήτη, αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.\n3. Το Okra έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη θεραπεία του κρυολογήματος (γρίπη ή βρογχίτιδα). Ένα αφέψημα του φυτού (λαμβάνεται μόνο φρέσκος λοβός) βοηθά στη διακοπή του βήχα.\n4. Δεδομένης της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες σε μπάμιες, συνιστάται ενεργά, υπό την επιφύλαξη διαφορετικών επιλογών διατροφής για παχύσαρκα άτομα..\n5. Ορισμένοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η τακτική πρόσληψη του φυτού εμποδίζει την ανάπτυξη καταρράκτη.\n6. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι οι συγκεκριμένες ιδιότητες του φυτού εξουδετερώνουν την εξάπλωση καρκινικών κυττάρων και συμβάλλουν στην πρόληψη ορισμένων κοινών τύπων αυτής της τρομερής ασθένειας..\n7. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μπάμιου βοηθούν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και στην ανάπτυξη αρθρώσεων. Η τακτική χρήση μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης..\n8. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η χρήση μπάμιας αυξάνει την ισχύ.\n9. Το φυτό βοηθά στη θεραπεία της συνεχούς κόπωσης και της καταθλιπτικής διάθεσης..\nΤο Okra ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις. Περιορισμοί - ατομική δυσανεξία και πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων.\nΟι καλύτεροι σεφ από διαφορετικές χώρες προτείνουν διαφορετικές μεθόδους μαγειρέματος μπάμιας. Αλλά πριν αρχίσετε να μαγειρεύετε, πρέπει να το ξεπλύνετε καλά και να καθαρίσετε όλες τις τρίχες από την επιφάνεια.\nΓια το μαγείρεμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μη μεταλλικά πιάτα, διαφορετικά θα σκουραίνουν.\nΟι έμπειροι ειδικοί παίρνουν ανώριμα φωτεινά πράσινα λοβάκια μπάμιες. Όσο πιο παλιά είναι τα φρούτα, τόσο πιο δύσκολο και λιγότερο νόστιμο είναι. Ένα κατάλληλο μέγεθος λοβού είναι 5-10 εκ. Το Okra πρέπει απλώς να σπάσει, αλλά να είναι «ελαστικό». Έχει γεύση όπως πράσινα φασόλια, μελιτζάνες ή σπαράγγια. Οι λοβοί Okra πρέπει να μαγειρεύονται πολύ γρήγορα, διαφορετικά θα καταρρεύσουν.\nΗ γεύση της φρέσκιας μπάμιας γίνεται καλύτερα αισθητή σε σαλάτες με κόκκινη πιπεριά, καρυκεύματα και επίσης με ντομάτες. Το σερβίρουν ως συνοδευτικό για θαλασσινά ή κρέας, συμπεριλαμβανομένων των πουλερικών. Λόγω της ικανότητάς του να πυκνώνει γρήγορα, μπορούν να παρασκευαστούν σούπες και σάλτσες. Είναι καλό για μαγείρεμα με οποιονδήποτε τρόπο: στιφάρισμα, τηγάνισμα, τουρσί και τουρσί, κατάψυξη και ξήρανση, μπορείτε ακόμη και να ζαχαρώσετε.\nΟι Αφρικανοί χρησιμοποιούν ξηρούς σπόρους ως εναλλακτική λύση στον καφέ.\nΆγουροι σπόροι μπάμιας σε κονσέρβες και καταναλώνονται ως αρακά. Επίσης, το λάδι παράγεται από τους σπόρους του, όμοιο με τη σύνθεση και τη γεύση του με την ελιά.\nΤο Okra δίνει ιδιαίτερη γεύση στα πιάτα. Η ασυνήθιστη γεύση του τονίζεται με επιτυχία: χυμός λεμονιού ή ξύδι, βασιλικός, θυμάρι και μαντζουράνα.\nΣτήθος κοτόπουλου με μπάμιες\nΤηγανίζουμε για 15 λεπτά σε τηγάνι okru, κρεμμύδια, καρότα, αποφλοιωμένες ντομάτες και πιπεριά. Μην ανακατεύεις. Για μισό λεπτό μέχρι να είναι έτοιμο, βάλτε το σκόρδο στη σάλτσα που προκύπτει. Προσθέστε τα τηγανητά κομμάτια κοτόπουλου. Κρατήστε σε χαμηλή φωτιά.\nΗ σχάρα θερμαίνεται στο μέγιστο. Σε ένα μικρό μπολ, αναμιγνύονται 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, ζάχαρη, πάπρικα και κόλιανδρο, ground κουταλάκι το καθένα. καγιέν και μαύρο πιπέρι και ¼ κουταλάκι του γλυκού σελινοριζα. 450 γραμμάρια φρέσκιας μπάμιας πρέπει να πλυθούν με τρεχούμενο νερό και να στεγνώσουν, κόψτε τα άκρα από την ουρά. Στη συνέχεια, πρέπει να αναμίξετε το λαχανικό με 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο και ένα μείγμα μπαχαρικών, μεταφέροντάς το πρώτα σε ένα μεγάλο μπολ.\nΓια τηγάνισμα, βάλτε μπάμιες σε μια ψητή σχάρα κάθετα στις ράβδους (ώστε να μην πέσει) και τηγανίστε από όλες τις πλευρές για 3-4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.\n1 κρεμμύδι σε κύβους τηγανισμένο σε 2 κουταλιές της σούπας. φυτικό λάδι. Προσθέστε 6 σκελίδες σκόρδο, τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν. Στη συνέχεια τοποθετούνται 450 γραμμάρια παγωμένης ή φρέσκιας μπάμιας, 3 ψιλοκομμένες φρέσκες ή κονσερβοποιημένες ντομάτες, τοματοπολτός, αλάτι και μαύρο πιπέρι (ποσό που προτιμάτε)..\nΌλα αναμιγνύονται, βράζονται. Στη συνέχεια, η φωτιά πρέπει να μειωθεί και να μαγειρευτεί για 35-45 λεπτά έως ότου η μπάρα είναι έτοιμη. Σερβίρετε με ρύζι.\nΚαλλιέργεια και φροντίδα για μπάμιες\nΤο Okra καλλιεργείται εύκολα ακόμη και από έναν ερασιτέχνη καλλιεργητή στον κήπο. Αναπτύσσεται ενεργά σε συνθήκες καλού φωτός, θερμότητας και υγρασίας..\nΗ γη για φύτευση χρειάζεται γόνιμη, όχι πηλό, όχι ελώδες και όχι αλατούχο. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μέρος προστατευμένο από τον άνεμο από τη νότια πλευρά. Το Okra αναπτύσσεται καλά σε θερμοκρασία +20 - + 25˚С. Ένα οικόπεδο για την καλλιέργεια ενός φυτού πρέπει να προετοιμαστεί το φθινόπωρο - σκάψτε και προσθέστε λίπανση οργανικής ή φωσφόρου-ποτάσας. Την άνοιξη, ανασκάψτε και λιπάνετε με νιτρικό αμμώνιο..\nΚατά τη φροντίδα των μπάμιες, πρέπει να τηρούνται προφυλάξεις ασφαλείας. Το άγγιγμα ενός φυτού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, φαγούρα και κάψιμο. Απαιτούνται γάντια!\nΑναπτύσσονται μπάμιες πιο συχνά μέσω φυτωρίων. Η προσγείωση ξεκινά στα μέσα Απριλίου. Μετά τη μεταφύτευση, το φυτό είναι δύσκολο να προσαρμοστεί, επομένως είναι απαραίτητο να φυτευτεί σε ξεχωριστά δοχεία. Μετά από ένα μήνα, τα φυτά μεταφέρονται στο έτοιμο έδαφος. Τα σπορόφυτα θα είναι υγιή και ανθεκτικά όταν χρησιμοποιούν διάφορα μίγματα τύρφης με την προσθήκη βερμικολόβης.\nΕάν δεν θέλετε να ασχοληθείτε με τα δενδρύλλια, τότε μπορείτε να μεγαλώσετε από τους σπόρους αμέσως στο έδαφος. Αλλά μόνο όταν ζεσταθεί (τέλη Μαΐου - Ιούνιος) ή φυτευτεί «κάτω από την ταινία». Είναι απαραίτητο να σπείρετε σε βάθος περίπου 5 εκατοστών με απόσταση μεταξύ των βλαστών 60x30 εκ. Πριν από τη σπορά, οι σπόροι μπάμιες εμποτίζονται για πρήξιμο για περίπου δύο ώρες.\nΤο Okra αρχίζει να ανθίζει σε 2 μήνες με όμορφα κίτρινα λουλούδια και μετά από αυτό ευχαριστεί το μάτι με φρούτα με τη μορφή κουτιού.\nΗ συγκομιδή δεν πρέπει να καθυστερεί και είναι καλύτερα να την πραγματοποιείτε κάθε 3 ημέρες, διαφορετικά τα φρούτα θα γίνουν άχρηστα. 5 ημέρες μετά την ωρίμανση, γίνονται τραχιά. Συνιστάται να τα κόβετε με ψαλίδι.\nΣυνιστάται να ταΐζετε μπάμιες με αραιωμένο νερό, περιττώματα πουλιών ή νιτρόφο (φυλή 2 κουταλιές της σούπας σε ένα κουβά με νερό) ή με αλάτι καλίου. Μπορεί να γίνει τσίμπημα. Αυτό βοηθά στην επιτάχυνση της εμφάνισης των φρούτων. Υποχρεωτική χαλάρωση και κάλυψη κρεβατιών.\nΕάν χρειαστεί να συλλέξετε σπόρους, τα φρούτα πρέπει να διατηρηθούν στον θάμνο μέχρι το τελικό στέγνωμα.\nΟι αφίδες στα λουλούδια εσωτερικού χώρου είναι ο συχνότερος επισκέπτης που βρίσκεται στα φυτά. Χαρακτηρίζεται από τεράστια γονιμότητα και μεγάλη ποικιλία ειδών.\nΟι πιο διάσημοι βολβοί μεταξύ των καλλωπιστικών φυτών είναι τουλίπες. Συνδέονται με τις πρώτες μέρες της άνοιξης. Πολλές ποικιλίες από αυτά τα όμορφα και ανεπιτήδευτα λουλούδια, με διαφορετικά χρώματα, σχήματα, μεγέθη, διακοσμούν οικόπεδα κήπου από τις αρχές της άνοιξης έως το καλοκαίρι.\nΗ ορχιδέα στεγνώνει, τι να κάνω?\nΛουλούδι Edelweiss: αυξάνεται στο σπίτι\nDecembrist (Χριστούγεννα) - ένα δωμάτιο λουλουδιών που περιποιείται όμορφα και πλούσια άνθηση καθ 'όλη τη διάρκεια του χειμώνα Φυσικά, η ανθοφορία του Decembrist είναι δυνατή με τη σωστή φροντίδα του λουλουδιού.\nΟι πάσχοντες από αλλεργία στη Μόσχα φοβούνται από την άνθιση της Άλκης\nΦύτευση ντάλιες την άνοιξη στο ανοιχτό πεδίο: 6 συμβουλές


ioablognews.blogspot.com: Δείτε εδώ το κρυφό μήνυμα που βρήκαμε να περιέχει η σελίδα..Αντίστροφη μέτρηση για το τέλος της Αμερικής ;\nΔείτε εδώ το κρυφό μήνυμα που βρήκαμε να περιέχει η σελίδα..Αντίστροφη μέτρηση για το τέλος της Αμερικής ;\nΔείτε εδώ το κρυφό μήνυμα που βρήκαμε να περιέχει η σελίδα..Περίεργη Ιστοσελίδα ! Αντίστροφη μέτρηση για το τέλος της Αμερικής ;Υπενθυμίζεται ότι εχθές η Ρωσία έδωσε τελεσίγραφο στην Ουκρανία να αποχωρήσουν οι μονάδες τους από το (ξένο, πλέον) ουκρανικό έδαφος μέχρι τις 21 Μαρτίου και ότι μέχρι αυτή την ημερομηνία δεν θα επιτεθούν.\nΣύμφωνα με... έναν γρήγορο υπολογισμό το ρολόι μηδενιζει ΑΚΡΙΒΩΣ στις 24.00 ώρα Ελλάδος ξημέρωμα Παρασκευής 21/3/2014 ...


meteoparea: Ανεμοθύλλα καταπίνει τα πάντα στο πέρασμά της\nΦωτογραφίες και βίντεο από την έναρξη της εποχής των μουσώνων στην Αριζόνα\nΜε τέτοιες εικόνες θα μπορούσε κανείς εύκολα να πάρει μια ιδέα για το πως θα είναι το τέλος του κόσμου. Αν και πράγματι θυμίζουν βιβλική καταστροφή, δεν είναι τίποτα άλλο την έναρξη της εποχής των μουσώνων στο Φοίνιξ της Αριζόνας.\nΜία τεράστια αμμοθύελλα σκέπασε την ευρύτερη περιοχή του Φοίνιξ, δυσχεραίνοντας τόσο την επίγεια όσο και την εναέρια κυκλοφορία, ενώ δημιούργησε πολλά προβλήματα και στην ηλεκτρική παροχή.\nΣύμφωνα με δεδομένα που περισυνέλεξαν οι επιστήμονες από ραντάρ της περιοχής η θύελλα είχε φτάσει τα οχτώ με δέκα χιλιάδες πόδια σε ύψος και οι άνεμοι που έπνεαν έφταναν μέχρι και τα 100 χιλιόμετρα την ώρα.\nΑναρτήθηκε από Giannis Poulidakis στις 6:35 μ.μ.


Ζώδια 26 Σεπτεμβρίου 2017: Οι ημερήσιες προβλέψεις - Ειδήσεις Newsit.gr\nNewsit / ΕΙΔΗΣΕΙΣ / Lifestyle / Ζώδια 26 Σεπτεμβρίου 2017: Οι ημερήσιες προβλέψεις\nΔημοσιεύθηκε: 25/09/2017 23:20\nΕΝΗΜΕΡΩΘΗΚΕ: 26/09/2017 07:20\nΔιαβάστε τι προβλέπουν τα άστρα για την Τρίτη 26 Σεπτεμβρίου 2017, για όλα τα ζώδια. Δείτε και αναλυτικά όλα τα ζώδια στο www.tlife.gr. ΚριόςΑγαπητέ Κριέ, η σημερινή σου διάθεση δεν αναμένεται να είναι και η καλύτερη. Ίσως κάποια πράγματα να μην μπορείς να τα δεις θετικά και για αυτό καλύτερα να μην ασχοληθείς με προβλήματα που θέλουν αποφασιστικές λύσεις. Φρόντισε να μην γεμίσεις το πρόγραμμά σου με πολλές δραστηριότητες. Να διατηρήσεις τον έλεγχο και μαζί με αυτό την εσωτερική σου ισορροπία. Ειδάλλως, ο εκνευρισμός θα σε κυριεύσει με αποτέλεσμα να μην σε αφήνει να λειτουργήσεις λογικά και αποτελεσματικά.\nΤαύρος: Αγαπητέ Ταύρε, η Σελήνη σε τετράγωνο με τον Άρη και τον Ποσειδώνα, ενισχύουν την ανησυχία σου και σε κάνουν πιο ανυπόμονο και νευρικό. Για το λόγο αυτό, σήμερα μπορείς να αφήσεις για λίγο στην άκρη όλες εκείνες τις υποθέσεις που νιώθεις να σε πιέζουν ασφυκτικά. Όσο και να πιεστείς δεν θα μπορέσεις να βρεις τις σωστές λύσεις. Για αυτό, προτίμησε να περάσεις πιο χαλαρές στιγμές, να πας μια βόλτα με φίλους. Μπορείς να κάνεις έναν περίπατο με τον κολλητό σου ή ακόμη και να δεις μια ταινία που θα σε κάνει να χαλαρώσεις και να εκτονώσεις την ένταση.\nΔίδυμοι: Αγαπητέ Δίδυμε, σήμερα είναι μια μέρα που η Σελήνη σε τετράγωνο με τον Άρη και τον Ποσειδώνα σε δυσκολεύει αρκετά σε καταστάσεις που απαιτούν καθαρό μυαλό. Καλό είναι να μην ασχοληθείς με θέματα σπιτιού ή επαγγελματικά που χρειάζονται κριτική ικανότητα για να πάρεις σημαντικές αποφάσεις. Πρόσεξε τον τρόπο που εκφράζεσαι και φρόντισε να διατηρείς μια προσγειωμένη άποψη για τα πράγματα γύρω σου. Δεν είναι απίθανο να πέσεις σε σφάλμα ή κακή εκτίμηση της πραγματικότητας. Εύκολα μπορούν να δημιουργηθούν αυταπάτες.\nΚαρκίνος: Αγαπητέ Καρκίνε, σήμερα η ημέρα δεν ξεκινάει με τους καλύτερους οιωνούς και μάλιστα δεν αναμένεται να εξελιχθεί και με τον καλύτερο τρόπο. Η ψυχολογία σου είναι επιβαρυμένη, εξαιτίας της δύσκολης όψης της Σελήνης με τον Άρη και τον Ποσειδώνα. Είσαι παρορμητικός με αποτέλεσμα να μην σκέφτεσαι σωστά και να παίρνεις αποφάσεις που δεν αναμένονται και οι καλύτερες. Καλό είναι να ασχοληθείς με πράγματα που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις με αγαπημένα πρόσωπα.


Maruion απώλεια βάρους Χάσιμο βάρους - Λιποτροπικά | sis-supporter.com\nΜαριόν Κοτιγιάρ | αρμονικη ζωη , δίαιτες | sis-supporter.com | Αρμονική Ζωή\nMaruion απώλεια βάρους, Όροι Χρήσης\nΗ δίαιτα Dukanή η δίαιτα των διάσημων του Hollywood που διαβάσατε στα περιοδικά είχε αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που πλώρη για να χάσει πίσω maruion απώλεια βάρους λίπος Το χάσιμο βάρους δεν βασίζεται μόνο σε μια διατροφή για αδυνάτισμα.\nΕίναι συνδυασμός και άλλων παραγόντων όπως η ψυχολογία και η συνήθειες μας. Εδώ είναι και η ειρωνεία στην απώλεια βάρους: Ένας από τους σκληρότερους maruion απώλεια βάρους για να κόψετε τις θερμίδες είναι να … κόψετε όντως θερμίδες.\nΈχοντας όμως ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, η πεινά φεύγει μόλις κοιτάξουμε τα στοιχεία και δούμε πως τρώμε επαρκώς και πως η μόνη αλλαγή είναι η «ποιότητα» των θερμίδων που καταναλώνουμε. Το κλειδί μιας επιτυχημένης προσπάθειας για απώλεια βάρους, είναι να βρούμε τρόπους για να αλλάξουμε το ενεργειακό σας ισοζύγιο, οι οποίοι δεν μας κάνουν να νιώθουμε την αίσθηση της πείνας. Σταματήστε λοιπόν να λιμοκτονείτε, δοκιμάζοντας διαφορετικό πρόγραμμα διατροφής κάθε εβδομάδα και δοκιμάστε maruion απώλεια βάρους τις καλά διασταυρωμένες αλλά λιγότερο γνωστές στρατηγικές.\nΕπίσης, στο στομάχι μας, υπάρχουν «αισθητήρες» που στέλνουν σήματα κορεσμού στον εγκέφαλο καθώς αυξάνεται η χωρητικότητα. Όσο μεγαλύτερη είναι η πίεση maruion απώλεια βάρους ασκεί η τροφή που καταναλώνετε σε αυτούς τους αισθητήρες, τόσο ισχυρότερο είναι το σήμα να σταματήσετε να τρώτε. Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο φαγητό δεν έχει σημασία. Το γεγονός αυτό, αποτελεί έναν πολύ δυνατό σύμμαχο στην προσπάθεια μας για απώλεια βάρους! Εδώ θα βρείτε έναν πολύ χρήσιμο οδηγό αναλογίας όγκου και θερμίδων ανά φαγητό.\nΥπάρχουν όμως και κάποια όρια. Το να γεμίζουμε όμως το στομάχι μας με νερό για παράδειγμαμπορεί να εξασθενήσει την όρεξή μας αυτή τη στιγμή. Όμως, σύμφωνα με συγκεκριμένες μελέτεςαυτή η μέθοδος δεν θα λειτουργήσει απώλεια βάρους ευερεθιστότητα. Θα αισθανθείτε πείνα πολύ συντομότερα από ότι εάν ακολουθούσατε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και πιθανότατα θα φάτε πολύ περισσότερο στο επόμενο γεύμα.\nΟι φυτικές ίνες περνούν από ζύμωση στο έντερο, μια διαδικασία που ενεργοποιεί άμεσα την αίσθηση της πληρότητας και του κορεσμού. Οι έρευνες δείχνουν ότι, κατά μέσο όρο, maruion απώλεια βάρους 14 γραμμάρια ινών, μειώνουν τη συνολική πρόσληψη τροφής κατά 10 τοις εκατό.\nΆλλο ένα παράδειγμα είναι τα φρούτα. Σύμφωνα με έρευνες , όταν τρώμε ένα φρούτο, το αίσθημα κορεσμού που δημιουργείται είναι maruion απώλεια βάρους πιο έντονο από ότι αν πίναμε το χυμό του.\nΌσο πιο έντονο το αίσθημα κορεσμού, maruion απώλεια βάρους η επιθυμία μας για φαγητό, πράγμα που κάνει την απώλεια βάρους πιο εύκολη! Βέβαια όλα αυτά, αφορούν διατροφές που έχουν μεγάλη ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων.\nΣοκάρει η νέα εικόνα της Μαριόν Μπαρτολί! Η απότομη απώλεια βάρους της Μαριόν Μπαρτολί έκανε κάποιους φαν του τένις να εκφράσουν την ανησυχία τους για την υγεία της άλλοτε πρωταθλήτριας του Γουίμπλεντον. Η Γαλλίδα, βρέθηκε στο κέντρο μιας διαμάχης, πριν από τρία χρόνια, όταν ο Τζον Ίνβερντεϊλ, παρουσιαστής του τένις στο BBC μίλησε υποτιμητικά για εκείνη περιγράφοντας ότι «δεν θα γίνει ποτέ κούκλα». Η Μπαρτολί αγνόησε την προσβλητική περιγραφή, λέγοντας maruion απώλεια βάρους τα σχόλια δεν είχαν σημασία, αλλά η 31χρονη από τότε ακολούθησε μια φυσική μεταμόρφωση, με την οποία κάποιοι την περιγράφουν ως άρρωστη. Μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη, γλουτένη, γαλακτοκομικά και αλάτι έχουν βοηθήσει την Μπαρτολί στην καινούργια της σιλουέτα.\nΑς δούμε παρακάτω τι γίνεται σε μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες. Είναι γνωστό ότι η πρωτεΐνη είναι πιο χορταστική maruion απώλεια βάρους τους υδατάνθρακες ή το λίπος.\nΤο αίσθημα του κορεσμού έρχεται, όταν έχουμε καταναλώσει maruion απώλεια βάρους πρωτεΐνης, η οποία είναι αρκετή έτσι ώστε να μπορέσει ο οργανισμός μας να χτίσει και να επισκευάσει τους μύες μας. Περισσότερα για την πρωτεΐνη και τον ρόλο της στην απώλεια βάρους.


ΛΕΜΟΝΟΠΙΤΑ, ELENA’S FOOD TRIPS | Creators Of Arts\nΑρχική THE ART OF LIVING ΛΕΜΟΝΟΠΙΤΑ, ELENA'S FOOD TRIPS\nΕύκολη και νόστιμη Λεμονόπιτα\nΠρόσφατα είχα ανεβάσει στόρι με φρεσκοκομμένα λεμόνια της λεμονιάς μου, η οποία έχει τόσο νόστιμα, ζουμερά και αρωματικά φρούτα που πραγματικά είναι ευλογία για τις παρασκευές μου! Lemon pie λοιπόν! Μια τάρτα που την φτιάχνω συχνά πυκνά εδώ και πολλά χρόνια και λόγω της ευκολίας και της γεύσης της δεν την αλλάζω! Δείτε τη συνταγή της και αν σας αρέσουν οι λεμονόπιτες μην αμελήσετε να την δοκιμάσετε!\nΓια την ζύμη και την Ιταλική μαρέγκα δείτε την πρόσφατη συνταγή για την τάρτα κολοκύθας. Τον κιγιέ μπορείτε να τον αγνοήσετε. Εάν όμως μπείτε στη διαδικασία να τον φτιάξετε, ένα tip είναι να αποθηκεύετε στην κατάψυξη όσο περισσεύει και να τον χρησιμοποιείτε όποτε τον χρειάζεστε! (Έτσι έκανα κι εγώ με την lemon pie!)\nΓια τη γέμιση με τα λεμόνια\nΣε μπολ δουλεύετε όλα τα υλικά χωρίς το βούτυρο, το οποίο το ενσωματώνετε στο τέλος. Τοποθετείτε στη ζύμη και ψήνετε στους 180 βαθμούς για 35´- 45’ ή μέχρι να ροδίσει καλά. Αφαιρείτε. Περίμενε να κρυώσει και τοποθετείτε στο ψυγείο. Προαιρετικά γαρνίρετε με την ιταλική μαρέγκα ή με άχνη ζάχαρη! Τόσο εύκολα, απλά και κυρίως νόστιμα!\n#lemonpie #taste #tasty #tastytasty #tastydessert #tastemade #tastespotting #food #foodporn #foodphotography #foodblogger #foodstagram #foodstylist #foodie #foodstyling #foodlover #recipes #recipeoftheday #elenasfoodtrips #cooking #cook #dessert #afcchefs


Η διαδρομή του Τόνι Γεωργαντώνη στην άλλη άκρη του Ατλαντικού θυμίζει έντονα πολλές ιστορίες Ελλήνων που αποφάσισαν να δοκιμάσουν την τύχη τους στην Αμερική.\nΣτην «γη των ευκαιριών» όπως την αποκαλούν αυτός ο πανέξυπνος άνθρωπος ξεκίνησε από το μηδέν, έκανε διάφορες δουλειές, έφαγε τα μούτρα του δύο φορές επιστρέφοντας στο μηδέν και κάποια στιγμή απέκτησε το πρώτο το ταξί στη Νέα Υόρκη.\nΗ σύλληψη του πέρυσι από το FBI ήταν το κερασάκι στην τούρτα για τον εκατομμυριούχο Τόνι και τον Αμερικανό συνεταίρο του Άλαν Κάουφμαν. Ο ίδιος μέσω των συνηγόρων του αρνήθηκε τις κατηγορίες, όμως το δικαστήριο απαίτησε εγγύηση 1.000.000 δολαρίων για να μην προφυλακισθεί, τα οποία καταβλήθηκαν άμεσα.\nΕπίσης του απαγόρευσε να μετακινείται έξω από τις περιοχές της Αστόρια και του Μανχάτταν, ενώ κατασχέθηκαν τα ταξιδιωτικά του έγγραφα και του επιβλήθηκε απαγόρευση εξόδου από τις ΗΠΑ.\nΚοιτάζοντας κανείς φωτογραφίες του Τόνι Γεωργαντώνη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δύσκολα αποκομίζει την εντύπωση ότι αυτός ο μυώδης άνδρας με τα πολλά τατουάζ, είναι ένας ισχυρός επιχειρηματίας. Θυμίζει μάλλον πυγμάχο σε κάποιες από αυτές με εξαίρεση αυτή στην οποία φωτογραφίζεται δίπλα στο αυτοκίνητό του, μια Maclaren 720s αξίας 400.000 δολαρίων! Κάποιοι τον θυμούνται ακόμη νεαρό, ένα παιδί με καταγωγή από τα Λιόσια, που ευτύχησε όπως έλεγε πριν λίγα χρόνια σε φίλους του να έχει συγγενείς στην Αμερική.\nΣτα τέλη της δεκαετίας του ’70, έχοντας μόλις τελειώσει το Λύκειο ο Αντώνης Γεωργαντώνης παίρνει τη απόφαση να φύγει για σπουδές στην Αμερική. Τα ξεδέρφια του όπως είχε πει σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει το 2015 σε ελληνική ιστοσελίδα τον περίμεναν στο Σινσινάτι του Οχάιο, εκεί όπου δραστηριοποιούνταν κυρίως στον χώρο της εστίασης με δικά τους εστιατόρια.\nΗ γνωριμία του Τόνι με τον Βασίλη Μεσάδο, επίσης ταξιτζή έγινε μια μέρα στα μέσα της δεκαετίας του ’80, μέσω CB, αφού τότε κινητά δεν υπήρχαν, ούτε φυσικά GPS. Οι δύο άνδρες θα βγουν, θα γνωριστούν και ο μεγαλύτερος Τόνι βρίσκει στον Μεσάδο έναν πολύ καλό φίλο, με τον οποίο γίνεται αχώριστος τα επόμενα χρόνια.\nΜαζί θα φάνε τα μούτρα τους, όταν ο Τόνι εμπιστεύεται τον 19χρονο τότε φίλο του και δουλέψουν μαζί μαζί έναν Έλληνα broker ο οποίος ασχολείτο και με τις άδειες ταξί. Τον βοηθούν να αυξήσει τον στόλο του από 20 σε 150 αυτοκίνητα, εκείνος τους πετάει έξω με τον τρόπο του, υποσχόμενος καθημερινά ότι όλα θα γίνουν.\nΤελικά δεν θα γίνει τίποτε και οι δύο φίλοι αποφασίζουν να δουλέψουν μόνοι τους από το 1991 και μέσα σε δεκαοχτώ χρόνια στήνουν την Queens Medallion Brokerage, στο Λονγκ Άιλαντ. Για να γίνει δούλεψαν πολύ σκληρά, όμως η επιτυχία και το χρήμα, φέρεται να άλλαξαν τον Τόνι, ο οποίος μαζί με τον Άλαν Κάουφμαν σύμφωνα με τους New York Times, αποφάσισαν να χειραγωγήσουν τη αγορά.\nΟ Αμερικάνος ήταν το Νο1 σε μία κατά τι μη κερδοσκοπική «συνεταιριστική» τράπεζα η οποία χορηγούσε δάνεια σε οδηγούς ώστε να αποκτήσουν την δική τους άδεια ταξί. Είχε βρει την δουλειά έτοιμη από τον παππού και τον πατέρα του, απλά αποδείχθηκε στην πορεία του ότι ήταν άπληστος.\nΟ Τόνι σύμφωνα με τα όσα γράφτηκαν τους κατηύθυνε προς την Melrose Credit Union, όντας ο ίδιος μαζί με τον Μασάδο-ο οποίος δεν εμπλέκεται στην υπόθεση- ιδιοκτήτες ενός στόλου που αριθμούσε πάνω από πεντακόσια πενήντα αυτοκίνητα.\nΚάουφμαν και Γκεοργίτον έλεγχαν τις περιουσίες αυτών των ανθρώπων που επιθυμούσαν ένα καλύτερο αύριο το οποίο δεν ερχόταν ποτέ, αφού στην πορεία ανακάλυπταν ότι δεν μπορούσαν να αποπληρώσουν τα δάνεια που είχαν λάβει. Ο Έλληνας και ο Αμερικάνος φέρεται να έκαναν «χρυσές δουλειές» ενώ το FBI τους κατηγορεί για δωροδοκία και οι New York Times τους προσάπτουν την εκτόξευση του τιμήματος για μια άδεια ταξί στη Νέα Υόρκη.\nΗ συγκεκριμένη το 2002 κόστιζε 200.000 δολάρια και το 2014 το τίμημα είχε ανέβει στο 1.000.000 δολάρια, προτού καταρρεύσει, αφήνοντας χιλιάδες επαγγελματίες να παλεύουν με την αποπληρωμή των δανείων τους. Τα «δωράκια» του Τόνι στον Κάουφμαν για την συνεργασία τους περιελάμβαναν ταξίδια στο Παρίσι και την Χαβάη, ένα σπίτι, ακόμη και προσωπικό δάνειο που δεν εξοφλήθηκε ποτέ.\nΑυτά δεν ήταν τίποτε για τον Έλληνα αφού το 2015, η προσωπική του περιουσία σύμφωνα με τα έγγραφα ανερχόταν σε 25.000.000 δολάρια με αυξητικές τάσεις. Αυξητικές ήταν και οι εμφανίσεις διάσημων Ελλήνων καλλιτεχνών στο Mellrose Ballroom, έναν χώρο εκδηλώσεων που έστησε ο Γκεοργίτον μαζί με τον Μασάδο στο 2012 στην Αστόρια, με τίμημα 10.000.000 δολάρια.\nΣτα χρόνια που ακολούθησαν πέρασαν από εκεί όλοι διάσημοι Έλληνες καλλιτέχνες που ταξιδεύουν στις ΗΠΑ για να διασκεδάσουν τους ομογενείς. Από την Πάολα, και τον Νίκο Βέρτη, μέχρι τον Καρρά και τον Νίκο Οικονομόπουλο που θα εμφανιστεί εκεί τον Σεπτέμβριο, όλοι πέρασαν από το Mellrose, ακόμη και ο Στίβεν Τάιλερ. Κανείς δεν γνωρίζει τι μέλλει γεννέσθαι στην υπόθεση που «τσαλάκωσε» το άμεμπτο μέχρι πρότινος προφίλ του Αντώνη που έγινε ο «βασιλιάς των ταξί» στην μητρόπολη του κόσμου.\nΗ δίκη του για την υπόθεση δεν έγινε στις αρχές του φθινοπώρου και μέχρι τότε ο Γκεοργίτον, δεν μπορούσε να φύγει από την Νέα Υόρκη και τις συγκεκριμένες περιοχές που όρισε το δικαστήριο ότι πρέπει να κινείται. Τι έμεινε; Οι φωτογραφίες του με τον Ντε Μπλάτσιο και την Χίλαρι Κλίντον, όπως και αυτές με διάσημους έλληνες ερμηνευτές και τον Τόνι να χαμογελάει πριν από τον περσινό Ιούλιο και εκείνο το πρωινό. Τότε που οι πράκτορες του FBI συνέλαβαν με συνοπτικές διαδικασίες τον άνθρωπο που ήθελε να γίνει ο «βασιλιάς των ταξί» στη Νέα Υόρκη, κάτι που εν πολλοίς κατάφερε τελικά…


Online κράτηση πτήσης από Λονδίνο - για Μπιντγκόζ τώρα από 739 £ - Lufthansa\nΠτήση Λονδίνο Μπιντγκόζ από 739 £\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Λονδίνο προς Μπιντγκόζ\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Λονδίνο για Μπιντγκόζ; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Μπιντγκόζ BZG τον Ιανουαρίου 2022 από 739 £.\nΕίτε πηγαίνετε Μπιντγκόζ για μια επιχειρηματική συνάντηση είτε ταξιδεύετε προς Πολωνία, τον καλύτερο προορισμό διακοπών, μια πτήση της Lufthansa σας εγγυάται πάντα ένα άνετο και ασφαλές ταξίδι από Ηνωμένο Βασίλειο προς τον επιθυμητό ταξιδιωτικό προορισμό σας.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Λονδίνο προς Μπιντγκόζ διατίθεται με 739 £, τον Ιανουαρίου 2022.


stargates | ISIS UNVEILED\nΜόλις μπαίνει ο Φεβρουάριος αρχίζουν και μισανοίγουν οι Πύλες του Κόσμου. Δειλά στην αρχή, ίσα που σκάνε κι εσύ κρυμμένος πίσω τους, προσπαθείς να δεις τι είναι απ’ την άλλη μεριά, μέσα από τη σχισμή που γίνεται στα κουφώματα. Καθώς η Πύλη ανοίγει κι άλλο, δεν χωράς να στέκεις πίσω της και βγαίνεις μπροστά. Στέκεσαι στη μέση του δωματίου της πραγματικότητας και το ‘χεις πάρει απόφαση πως ό,τι και να γίνει, είναι πια αργά για να κάνεις πίσω. Σε ενθουσιάζει η ιδέα ότι κάτι άγνωστο ανοίγεται επιτέλους μπροστά σου. Ακριβώς όπως συμβαίνει και με τα δώρα. Είναι η χαρά του να σκίζεις το περιτύλιγμα, ακόμα και αν από μέσα πεταχτεί ξαφνικά ένας τρομακτικός αρλεκίνος με ελατήριο..\nΟλο τον Ιανουάριο το σκοτάδι βαθαίνει τόσο, και γίνεται τόσο πηχτό που σε πνίγει. Παλεύεις να πάρεις ανάσα, κουνάς τα χέρια και τα πόδια σου σαν να κολυμπάς να βγεις στην επιφάνεια, μα μάταια. Στο τέλος πέφτεις σε μία παραδομένη θλίψη και σηκώνεις αυτό το σκοτάδι στους ώμους σου μηχανικά. Δεν κλαις και δεν γελάς, απλά προχωρείς σκυφτός μέρα με την μέρα χωρίς να το αναλύεις άλλο. Δεν θυμάσαι καν αν τα πράγματα έχουν βελτιωθεί στο παρελθόν και πως έγινε αυτό. Κι αν το θυμάσαι το αντιμετωπίζεις με εκείνο το μπλαζέ πικραμένο χαμόγελο που λέει «πάνε, πέρασαν αυτά».\nΚαι τότε μπαίνει ο Φεβρουάριος. Εξω κάνει κρύο, η άνοιξη αργεί ακόμα, οι ορμόνες σου κοιμούνται ακόμα σιγουρεμένες στα ζεστά. Αλλά κάτι αλλάζει. Είναι αυτές οι Πύλες που ανοίγουν. Κι όπως οι μεντεσέδες τους είναι πανάρχαιοι, ακούς το τρίξιμο και απορείς. Μπερδεύεσαι και δεν καταλαβαίνεις αρχικά τι συμβαίνει. Φαντάζεσαι πως τα ποντίκια του κόσμου κάτι ροκανίζουν στην φωλιά τους. Οι Πύλες ανοίγουν κι άλλο. Και βγαίνεις καταμεσίς του δωματίου. Ολο θάρρος, όλο περιέργεια, όλο ενθουσιασμό. Νιώθεις την αδρεναλίνη να ξυπνάει, και να τρέχει σ’ όλο σου το σώμα, από την αγωνία.\nΤότε θυμάσαι, πως κάθε φορά το Φεβρουάριο συμβαίνει αυτό. Και ξέρεις με μια ήρεμη σιγουριά πως σε λίγο, νέα όνειρα θα φανούν στο κατώφλι σου. Mέχρι να ανοιχτεί πλήρως μπροστά σου το Νέο, νιώθεις να τρέχουν ανάμεσα στα πόδια σου όλες οι ευκαιρίες που στερήθηκες την υπόλοιπη χρονιά. Τα κακτοποιούν όλα με τρόπους θαυμαστούς, λαδώνουν και τους μεντεσέδες ακόμα και η Πύλη δεν τρίζει πια. Σου φέρνουν το πιο αναπαυτικό κάθισμα, να ξεκουραστείς και απλώνουν στα πόδια σου ό,τι θελήσεις. Οσο μικρό και όσο μεγάλο μπορεί να είναι αυτό. Πριν το σκεφτείς, πριν το επιθυμήσεις, πριν καν περάσει σαν βέλος απ’ την καρδιά σου..\nΚι εκεί γύρω στα μέσα του μήνα πάνω κάτω, έρχεται η στιγμή της κορύφωσης. Χωρίς ποτέ να έχει μια ημερομηνία σταθερή, λες και ταλαντώνεται σε ένα εύρος μιας βδομάδας περίπου. Ομως την αναγνωρίζεις. Είναι τόσο καθαρή, λαμπερή και διαυγής που μένεις ασάλευτος από την ομορφιά της. Κάτι περνάει εκείνη την στιγμή τις Πύλες και παίρνει μορφή στον κόσμο μας.\nΣου δίνονται όχι μόνο όσα ζήτησες, αλλά κι όσα άλλα δεν είχες υποπτευθεί πως υπάρχουν για να τα ζητήσεις. Γεννιέται ένα ολοκαίνουριο όνειρο μέσα σου, τη στιγμή ακριβώς που το ζεις. Τίποτα δεν μένει μακρινό και απρόσιτο, όλα υποκλίνονται σαγηνευτικά μπροστά σου και παίρνουν μορφή γύρω σου. Μέσα μία απόλυτη Στιγμή.\nΕίναι τόσο έντονη αυτή η Στιγμή, τόσο οργασμική η κορύφωση αυτή, που σαν περάσει τρέχουν τα μάτια σου δάκρυα, πονάει όλη σου η ύπαρξη από την ένταση. Οχι γιατί χάθηκε, αλλά γιατί είσαι ευλογημένος που το έζησες ξανά..\n2 Σχόλια to “stargates”\nΚοιμόμαστε όρθιοι, τον ύπνο του δικαίου, όταν φανταζόμαστε ότι μόνο εμείς έχουμε την εξυπνάδα πια, να ανακαλύπτουμε τους ρυθμούς της φύσης. Τους ρυθμούς της δικής μας φύσης.\nΟλα όμως, οι πριν χιλιετίες πρόγονοί μας, τάχουν νιώσει, καταλάβει, καταγράψει, ονοματίσει, δοξάσει!\nΚι έτσι φτάνουμε στην περιγραφή σου. Κοίτα το. Οι ρυθμοί της ζωής, οι γιορτές, τα ονόματα των μηνών ακόμα, ακόμα και αυτή η 14 Φεβρουαρίου, όλα αυτά είναι αρχαίες, αρχαιότατες γνώσεις, συντονισμένες με τους φυσικούς ρυθμούς. Που σαν μεγάλοι εξυπνάκηδες που είμαστε, τις πετάξαμε στα άχρηστα!\nΜε μια τέτοια προσέγγιση, νομίζεις ότι στο τέλος, εμείς θα έχουμε το πάνω χέρι;\nphivos said this on\tΦεβρουαρίου 2, 2007 στις 12:17 πμ\nχμ.. με την πρώτη ματιά δεν έχεις άδικο Φοίβο..\nΟμως η ανθρωπότητα, έχει την ικανότητα να επιβιώνει και να μετέρχεται σε έναν νέο κύκλο εξέλιξης, ακόμη κι αν φαινομενικά οδηγείται προς την καταστροφή. Ακόμη κι αν δείχνει να έχει ξεχάσει το νόημα πίσω απ’τα σύμβολα και τα δαιμονοποιεί..\nΣυνήθως η καταστροφή αυτή έρχεται, μόνο και μόνο για να βοηθήσει να καταστραφεί το παλιό και να γεννηθεί το νέο..\nisisveiled said this on\tΦεβρουαρίου 2, 2007 στις 9:28 πμ


Summer Beauty Rituals\nΟΜΟΡΦΙΑ/ Ιούλιος 12, 2016/\nΦήμες θέλουν ότι το καλοκαίρι μας ανανεώνει και μας ομορφαίνει! Αυτό μάλλον ισχύει γιατί το δέρμα είναι πιο μαυρισμένο, το χαμόγελο πιο λαμπερό και η εικόνα που δημιουργείται πιο φωτεινή. Ωστόσο οφείλουμε να μείνουμε πιστές στο beatification για να είμαστε σε φόρμα κάτω από όλες τις περιστάσεις! Το καλύτερο είναι ότι οι ιεροτελεστίες ομορφιάς το καλοκαίρι γίνονται πιο απλές και πιο εύκολες, γιατί τα βασικά βήματα είναι αληθινά κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ακολουθήστε τις 4+1 συμβουλές…\nΑποφεύγουμε την επαφή με τον ήλιο χωρίς να φοράμε αντιηλιακή προστασία σε πρόσωπο και σώμα. Χρειάζεται μόνο ένα 10λεπτο παραπάνω για να φύγουμε από το σπίτι και να αλωνίσουμε πόλη και παραλία χωρίς να απειλούμαστε από τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσουν στον οργανισμό οι UV ακτίνες τις ώρες της μεγάλης ηλιοφάνειας!\nΗ επαφή με τον ήλιο και το αλάτι της θάλασσας αφυδατώνει την επιδερμίδα μας και δημιουργεί ξηροδερμία. Φροντίστε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας ενυδατική κρέμα σώματος ανάλογη του δέρματός σας μετά από το μπάνιο σας και θα δείτε ότι το δέρμα σας θα είναι πιο απαλό από ποτέ.\nΔώστε extra λάμψη και απαλότητα στην επιδερμίδα σου κάνοντας απολέπιση. Δε χρειάζεται να σπαταλήσετε πολύ χρόνο, απλά να μην ξεχάσετε την ενυδατική σας για μετά!\nΤα φρούτα χαρίζουν ευεξία! Προσθέστε τα στην καλοκαιρινή σας διατροφή και γίνεται ακόμα πιο λαμπερές αυτό το καλοκαίρι! Η φύση μας δίνει τους καλύτερους και γευστικότερους φρουτένιους καρπούς της το καλοκαίρι και είναι κρίμα να μην το εκμεταλλευτούμε.\nΌ,τι και να γίνει, θυμήσου: οφείλεις να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου κατά τις καλοκαιρινές σου διακοπές και να ξεκουραστείς. Χωρίς ξυπνητήρια, χωρίς άγχος και χωρίς έννοιες σίγουρα είναι πιο απολαυστικός από ποτέ. Ο ύπνος είναι το Νο 1 «καλλυντικό» ανά τους αιώνες άλλωστε!\nΛιγκουίνι με πέστο αλά τζενοβέζε και κολοκυθάκια\n5 Τρόποι για πιο Λαμπερά Μαλλιά


«Άγνωστος Χ» - Marginalia\nΛογοτεχνία • Τεύχος #06\n«Στα σκοτεινά»… Οι ήρωες προχωρούν στα σκοτεινά, σκεφτόταν και βλαστημούσε μέσα του. Τι στο καλό, πόσο σκοτεινά ακόμη; Χαζομάρες… ήρωες και φαντασιώσεις για μεγαλομανείς. Στις τέσσερις θα συναντήσει έναν συνάδερφο, στις έξι για ποτό. Νωρίς δεν είναι; Εντάξει, ας είναι!\nΠροχωρά και σκέφτεται. Σκέφτεται ή δεν σκέφτεται; Kενό. Δεν ξέρει. Μαύρες μπότες, μαύρο παλτό μέχρι το γόνατο, ίσα για να νιώθει σαν σούπερ ήρωας βγαλμένος μέσα από τις σελίδες της Μarvel και από τα όνειρα μικρού παιδιού. Ας είναι! Διάβαζε μικρός για ήρωες εξολοθρευτές, τιμωρούς και άλλα τέτοια. Πολλά λεφτά όμως για να τιμωρείς σαν τον Bruce Wayne. Τόσοι Bruce Wayne, τόσο V for Vendetta τόσα χρόνια στους δέκτες, μα κανένας εκδικητής στην πόλη. Γεμάτη με άστεγους και περιπλανώμενους δίχως αύριο. Ή σίγουρα δίχως παρόν. Δεν του φταίνε αυτοί, τον στενοχωρούνε μονάχα. Τα βάζει με τους άλλους από πάνω. Ας είναι! Περνά από δίπλα τους, μετά από λίγο ξεχνιέται και βυθίζεται στα δικά του. Τους ξεχνά και τον ξεχνούν και τα βάσανά τους. Γυναίκες με μαντίλες, άντρες με τα μωρά στην αγκαλιά τους. Τις πρώτες μέρες είχαν γεμίσει την πόλη, θαρρείς και μια παρέλαση αγνώστων προσπαθούσε να την ξυπνήσει από τον λήθαργό της. Φαγητά, ρούχα, πάνες για τα μωρά έκαναν τράμπα στα χέρια, ελληνικά, ομογενή και ξένα, όλα ένα κουβάρι αισθήσεων και παραισθήσεων μπροστά στο κακό. Δεν βαριέσαι, τώρα μόνο χόρτο τους βλέπει να πουλούν σε σκοτεινές γωνιές. Μόνο νέοι και μόνοι. Οι υπόλοιποι έφυγαν ή κρύφτηκαν. Η πόλη ξέρει. Και η νύχτα ξέρει. Η αστυνομία και αν δεν ξέρει!\nΤις προάλλες σκόνταψε πάνω σε έναν άστεγο, ημιθανή αλκοολικό. Δεν βαριέσαι, είπε, ένας λιγότερος, και προσπέρασε. Τι το θυμήθηκε τώρα; Α, β, γ, δ, ε… όλη η αλφαβήτα από την αρχή, για να σκεφτεί κάτι άλλο. Χ… χασάπης, άγνωστος Χ, χαλάλι και χαλάζι, χάλια το μωρό που γνώρισε τις προάλλες! Αλλά είχε κάτι, σκοτεινή, αυστηρή παρουσία! Όταν έφυγε από το μαγαζί είχε ήδη επιβληθεί στον χώρο. Μύρισε γιασεμί ο τόπος. Χάλια; Ή μήπως χάρμα; Όταν έφυγε εκείνος από το σπίτι της, δεν είχε ξημερώσει καλά καλά. Έκοψε ένα κλαράκι γιασεμί, το έτριψε στο χέρι του και το πέταξε κάτω. Λάθος κίνηση. Πράσινη, πλεχτή μπλούζα πεταμένη δίπλα στον μαύρο γάτο με το λουρί. Αυτό θυμάται μονάχα, και το γιασεμί που δεν το ’χει πια. Τέλος πάντων, προχωράει, προχωράει και κάπου θα τον βγάλει. Προχωρώντας έρχεται η όρεξη και, άλλωστε, η περιπλάνηση είναι μισή αρχοντιά! Γνωστά αυτά. Λες να ήθελε να τον βάλει και αυτόν σε λουρί; Xάλια! Ή μήπως χάρμα; Άμα φτάσει μέχρι τα δικαστήρια, οδό Σαπφούς, μπορεί και να έχει αποφασίσει. Βαρετή και η Σαπφούς πια, εξορθολογισμένη και κενή. Όλα κλειστά, το αγοραίο απόν, μόνο τα μαγαζιά των Κινέζων έμειναν, θήκες για τα iphones και μπλουζάκια τρία ευρώ με μια εσάνς πετρελαίου στα χείλη. Δεν βαριέσαι! Λοιπόν, αυτό θα κάνω! Θα πάω μέχρι τη Σαπφούς, τα Σφαγεία όμως ξέχνα τα, έγιναν Labattoir, και δεν σηκώνει η βραδιά installations.\nΣτα τριάντα της η Μάνια και δεν ονειρευόταν παιδιά. Σκεφτόταν κουτσούβελα αραδιασμένα και την έπιανε ίλιγγος. Έβλεπε τα παιδιά των γειτόνων και αδιαφορούσε. Μαλακίες. Δεν ήθελε τέτοια. Και αυτός; Εκεί κατά τη Δωδεκανήσου άρχισε να χαμογελά χωρίς να το ξέρει. Μύριζε όμορφα η Μάνια και το θυμόταν ακόμη. Στην τελική, μπορούσε να της χτυπήσει το κουδούνι γυρνώντας. Και αν έλειπε, να στηθεί από κάτω μέχρι να γυρίσει. Κυριακή βράδυ όλοι γυρνούν νωρίς, σβήνει νωχελικά ο πυρετός του σαββατοκύριακου, ακόμη και οι τηλεοράσεις ψυχομαχούν. Κάπου στα δεκαπέντε του είχε μια κοπέλα με ένα ίδιο πράσινο πουλόβερ, λεπτά χέρια και μυρωδιά γιασεμί. Η ζωή κάνει κύκλους; Αυτός πάντως σίγουρα κάνει! Πανάθεμα! Δέκα λεπτά στροβιλίζεται στη μέση της Σαπφούς, για να μην χάσει από τα μάτια του ένα φυλλαράκι που το παίρνει ο άνεμος! Έχασε όμως τα μυαλά του! Από την Καζαντζάκη ανεβαίνει μια ομάδα δέκα νεαρών με ωραία μεγάλα μπράτσα, ωραίες μαύρες μπλούζες και άσχημα μυαλά. Κατά πάνω μου έρχονται αυτοί; Tον Bruce Wayne θυμήθηκε πάλι. Αλλά τι να το κάνεις, χωρίς μάσκα είσαι απλώς αδύναμος. Βαθιές ανάσες, οξυγόνο, πολύ οξυγόνο και είναι έτοιμος να λιποθυμήσει. Θα τις φάει και άντε μετά να σταθεί ξανά μπροστά στη Μάνια! Τον προσπερνούν και συνεχίζουν ακάθεκτοι προς τα πάνω. Ουφ! Τη γλίτωσα και γω και η μάπα μου! Γυμνάσια θα κάνουν, κανέναν διαγωνισμό τρομοκράτησης του κοινού ή επίδειξης κρεατίνης. Ποιος την έχει περισσότερη την κρεατίνη του και τέτοια. Αίμα, τιμή, Μακεδονία ελληνική σαν να άκουσε να φωνάζουν, αλλά μπορεί και όχι, ας μη δίνουμε και ιδέες. Κατεβαίνει άρον άρον τη Σαπφούς μέχρι τα Δικαστήρια και μετά βγαίνει χαμηλά στο παλιό λιμάνι. Αναπνέει με ανακούφιση. Για καφέ δεν πήγε μήτε για ποτό, τα είχε ακυρώσει από ώρα και είχε ήδη βραδιάσει.\nΣτον γυρισμό σκεφτόταν τα δέκα τελευταία χρόνια του. Χωρισμοί και απώλειες άνευ όρων. Μα όχι μόνο. Θυμήθηκε και τη γέννηση της πρώτης του κόρης, στη δεύτερη έλειπε σε ταξίδι για «επαγγελματικούς λόγους». Η Κατερίνα δεν του γκρίνιαξε, μόνο τον κοιτούσε καρτερικά όταν επέστρεψε, μία αυτόν, μία το μωρό, γνωρίζοντας ότι αυτός δεν ήρθε για να μείνει. Δεν την μπορούσε τη ζωή στην Αθήνα, της είπε, είχε την ευκαιρία για ένα καινούργιο ξεκίνημα στη Θεσσαλονίκη, να πάψουν και τα νεύρα και οι καβγάδες, να χαρούν και οι γονείς της. Το ’πε και το ’κανε. Και δεν ξανακατέβηκε στην Αθήνα. Χριστούγεννα και Πάσχα στέλνει από μια κάρτα στις κόρες του, η διατροφή μπαίνει μέσω τραπέζης, από κοντά τις βλέπει δυο βδομάδες το καλοκαίρι. Στα εικοσιπέντε του και αυτός δεν ήθελε παιδιά, αλλά δεν ήθελε και να τον αφήσει η Κατερίνα. Τελικά, την άφησε εκείνος πέντε χρόνια μετά και βρέθηκε τώρα με μια δεκαετή και μια πεντάχρονη κόρη. Τα καλοκαίρια διαβάζουν μαζί comics και παίρνουν μια φυσική, κόκκινη λάμψη στη θάλασσα. Ώρες ώρες αναρωτιέται αν του χρόνου θα τον θυμούνται. Δεν βαριέσαι!\nΗ Μάνια ήταν όμως αλλιώς. Τoν γάτο τον έβγαζε βόλτα κάθε που ήθελε να χαλαρώσει τα λουριά. Τα δικά της, του γάτου δεν μασούσαν, ήταν η καλύτερη ποιότητα, εισαγωγή από Γερμανία. Τουλάχιστον έτσι της είχαν πει. Σήμερα δεν τον έβγαλε, την έσκιαξαν οι συντροφιές που κατέβαιναν προς τον Λευκό Πύργο. Δεν την μπορούσε τόση χαρά στα πρόσωπα. Οικογενειακές στιγμές. Τις αποστρεφόταν πάντοτε. Φορούσαν τα καλά τους, μετά την εθνική ανάταση θα ξεχυθούν στις ταβέρνες του κέντρου για κυριακάτικα εορταστικά σουβλάκια, πανσέτες και σουτζουκάκια. Γυράδικα και καντίνες για τα μπατίρια, ταβέρνες για τους άλλους, έπρεπε να ξεκουραστούν και τα παιδιά. Τόσες ώρες με τα σημαιάκια πέρα δώθε, τους άξιζε και ένα γλυκό. Κυριακάτικες ατασθαλίες. Από το ’92 είχαν να ζήσουν τέτοιες στιγμές. Μάζεψε το γάτο από το μπαλκόνι, φόρεσε ένα σκουφάκι που είχε για το σκι και βγήκε να περπατήσει προς την Αριστοτέλους. Μαύρο παλτό και το σκουφί μέχρι κάτω για να μην την βλέπουν και να μην τους βλέπει. Το νευρικό βήμα το είχε από παιδί, αυτό και το αυστηρό της βλέμμα, δεν σήκωνε πολλά πολλά. Γκρίνιαζε η μάνα της, χαμογέλα παιδάκι μου. Δεν χαμογελούσε, μόνο ειρωνευόταν στα μουλωχτά, στραβώνοντας προς τ’ αριστερά τα χείλη της. Πέταξε μια γλυκοπατάτα στο αδέσποτο του δρόμου. Δεν την ένοιαξε μην του στραβοφανεί. Σιγά και μην.\nΛοιπόν, το αποφάσισε. Θα κάτσει εδώ και θα την περιμένει. Η εξώθυρα της πολυκατοικίας της ήταν σιδερένια, ένα παλιό πράσινο, ξεφτισμένο πια, από τις λίγες μάλλον σιδερένιες που είχαν ξεμείνει στο κέντρο. Μια αντρική φιγούρα τον καλούσε. Αλλαγή σχεδίου. Γύρισε και έφυγε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Θα ξαναγυρνούσε σε λίγο, μόλις ξεφορτωνόταν τον ανεπιθύμητο με το κυανόλευκο σημαιάκι στο χέρι.\nΠλέον ήταν σίγουρη. Ήρθε η ώρα να αλλάξει πόλη. Θα πάρει τον γάτο της και θα φύγει. Έτσι απλά. Χαλάλι η ανακαίνιση στο σπίτι. Θα βρει άλλο, καλύτερο ή χειρότερο, δεν πειράζει. Χωρίς θέα, να μην τους βλέπει και να μην την βλέπουν. Στην Κωλόνησο, με τους αγίους της μοναξιάς. Γιατί όχι; Έκλεισε την πράσινη εξώθυρα, κρύφτηκε στο παλτό της και έστριψε στα αριστερά, ή στα δεξιά. Στα τριάντα της και ακόμη δεν είχε μάθει να τα ξεχωρίζει…\n7 Οκτωβρίου, 2018 στις 10:21 μμ\nΕξακολουθώ να χαίρομαι,καλή μου Μαρία, μετά από δέκα χρόνια, για την απάντησή μου στο δίλημμα που μου έθεσες τότε -φιλόλογος ή νομικός.\nΚαλή δύναμη, ιδιαίτερα στους δρόμους τύπου Σαπφούς.\nΟ/Η Μαρία Γεωργούλα λέει:\n8 Οκτωβρίου, 2018 στις 10:34 πμ\nΣας ευχαριστώ πολύ, κ. Παπαγεωργίου!\nΤο εκτιμώ πάντα.


Laptops με… άνετο πληκτρολόγιο!\nΤο πληκτρολόγιο είναι ένα από τα χαρακτηριστικά ενός laptop που είθισται να περνά σε δεύτερη μοίρα, καθώς οι περισσότεροι εστιάζουν σε στοιχεία όπως ο επεξεργαστής, η οθόνη και η μνήμη.\nΚι όμως ένα μεγάλου μεγέθους και βολικό πληκτρολόγιο μπορεί να εκτοξεύσει την παραγωγικότητά σου όπου κι αν βρίσκεσαι, ακόμα και στον δρόμο, εκεί που η σύνδεση ενός πρόσθετου πληκτρολογίου μέσω USB είναι πρακτικά αδύνατη. Εμείς κάναμε μια έρευνα αγοράς και βρήκαμε τα laptops με τα πιο άνετα πληκτρολόγια. Ποιο είναι εκείνο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τα… δάχτυλά σου;\nHP 15s-fq2005nv (Core i3-1115G4/8GB/256GB/Intel UHD)\nΈνα άκρως προσιτό laptop στις 15,6 ίντσες, το HP 15s-fq2005nv θα καλύψει στο έπακρο τον μέσο χρήστη που αναζητά ένα αξιόπιστο σύστημα για τις καθημερινές του ανάγκες. Το πληκτρολόγιο του είναι αρκετά μεγάλο με τα πλήκτρα του να διαθέτουν μικρή απόσταση διαδρομής για ταχύτερη πληκτρολόγηση. Το ενσωματωμένο keypad θα σου επιτρέψει να εισάγεις άνετα και γρήγορα αριθμούς ενώ η υψηλή ποιότητα κατασκευής με την εγγύηση του ονόματος της HP, αποτρέπει την αύξηση της θερμοκρασίας στις επιφάνειες που ακουμπούν τα χέρια σου, έτσι ώστε να εργάζεσαι απρόσκοπτα. Κατά τα άλλα το σύστημα έρχεται με Core i3, 8 GB RAM και SSD δίσκο.\nHuawei MateBook D14 (Core i5-10210U/8GB/512GB/Intel UHD 620)\nΤα laptops της Huawei δεν προσφέρουν απλά εξαιρετικά χαρακτηριστικά αλλά υιοθετούν και εξαιρετικό design. Με βάρος 1,38 κιλά και προφίλ που δεν ξεπερνά τα 15,9 χιλ. το MateBook D14 δεν αποτελεί εξαίρεση: ειδικά το πληκτρολόγιό του προσφέρει μία άνετη όσο και απολαυστική εμπειρία. Διαθέτει μεγάλου μεγέθους, αθόρυβα πλήκτρα για διακριτική εργασία ενώ υπάρχει και οπίσθιος φωτισμός έτσι ώστε να μη σε απασχολούν οι συνθήκες του περιβάλλοντος. Στα θετικά του συστήματος και η θέση της κάμερας η οποία βρίσκεται ανάμεσα στα F6 και F7 με τη μορφή πλήκτρου και αναδύεται με ένα απλό πάτημα (εξασφαλίζοντας την προστασία της ιδιωτικής σου ζωής ανά πάσα στιγμή).\nHP Victus 16-d0007nv (Core i7-11800H/32GB/1TB/GeForce RTX 3060)\nΈνα laptop που τραβά την προσοχή αρχικά λόγω εμφάνισης και εν συνεχεία λόγω τεχνικών χαρακτηριστικών, το Victus 16-d0007nv θα καλύψει τις ανάγκες των gamers και άρα και τις δικές σου. Το πληκτρολόγιό του είναι κάτι παραπάνω από άνετο. Πλήρους μεγέθους για να μη σε περιορίζει στις κινήσεις σου, διαθέτει οπίσθιο φωτισμό για εργασία και παιχνίδι σε σκοτεινά περιβάλλοντα. Πλαισιώνεται δε από το εξαιρετικά ακριβές HP ImagePad, την εκδοχή του touchpad από την HP, το οποίο υποστηρίζει πολλαπλές κινήσεις αφής για αυξημένη παραγωγικότητα. Στα δεξιά του μάλιστα υπάρχει και numpad για άνετη εισαγωγή αριθμών. Το μηχάνημα της HP πλαισιώνεται από GeForce RTX 3060 και οθόνη 144 Hz.\nAsus ZenBook UX425EA (Core i7-1165G7/16GB/1TB/Intel Iris X)\nΤο Asus ZenBook UX425EA είναι ένα σύστημα που δίνει έμφαση στον σχεδιασμό. Εξαιρετικά λεπτό, ελαφρύ και συμπαγές, αντέχει στη σκληρή καθημερινή χρήση αφού ικανοποιεί τις απαιτήσεις του στρατιωτικού προτύπου MIL-STD-810. Το πληκτρολόγιό του είναι εξαιρετικά εργονομικό. Καταλαμβάνει όλο το πλάτος του laptop για άνετη πληκτρολόγηση παρά τις 14 ίντσες του. Το δε touchpad ενσωματώνει το ASUS NumberPad 2.0 με αποτέλεσμα να μετατρέπεται σε ένα numpad με LED φωτισμό για γρήγορη εισαγωγή αριθμών. Το ZenBook UX425EA διαθέτει μηχανισμό άρθρωσης ErgoLift που ανασηκώνει τη βάση του για ξεκούραστη χρήση και βέλτιστη ψύξη.\nDell Inspiron 3511 (Core i5-1135G7/8GB/512GB/Intel Iris Xe)\nΜια πρόταση που δεν κολλάει στα δύσκολα, το Dell Inspiron 3511 έρχεται με Core i5-1135G7, 8 GB RAM και δίσκο SSD χωρητικότητας 512 GB. Οι 15,6 ίντσες του, του επιτρέπουν να ενσωματώσει ένα πληκτρολόγιο πλήρους μεγέθους με numpad, ό,τι πρέπει δηλαδή για εκείνους που περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας τους πληκτρολογώντας κείμενα και εισάγοντας αριθμούς. Είναι διευρυμένο κατά 6,4% ως προς το μέγεθος των πλήκτρων του ενώ πλαισιώνεται και από εξίσου ευρύχωρο touchpad για να πλοηγείσαι με άνεση στις λειτουργίες του και το αγαπημένο σου περιεχόμενο. Ο φορητός υπολογιστής της Dell διαθέτει ειδικό σύστημα άρθρωσης που τον ανασηκώνει ελαφρώς για μεγαλύτερη εργονομία.\nHuawei MateBook D15 (Core i3-10110U/8GB/256GB/Intel UHD 620)\nΜε «αεροδυναμικό» design και premium αισθητική, το Huawei MateBook D15 θα σου προσφέρει μία καθ’ όλα απολαυστική εμπειρία χρήσης. Η μεγάλη του, μεταλλική επιφάνεια χαρίζει μια υπέροχη αίσθηση αφής, διατηρώντας παράλληλα τη θερμοκρασία της σε χαμηλά επίπεδα για να εργάζεσαι χωρίς προβλήματα. Το δε πληκτρολόγιό του είναι πάρα πολύ άνετο, αθόρυβο και με μεγάλα πλήκτρα για να μεγιστοποιήσεις την ταχύτητα με την οποία γράφεις. Σημείωσε ότι η κάμερα του συστήματος είναι «καμουφλαρισμένη» κάτω από ένα πλήκτρο ανάμεσα σε F6 και F7 και εμφανίζεται με ένα απλό πάτημα από πλευράς σου για να μη βρεθείς ποτέ εκτεθειμένος.\nAsus ExpertBook B1 B1500 (Core i5-1135G7/16GB/512GB/Intel Iris X)\nΙδανικό για όσους αποζητούν τη μέγιστη παραγωγικότητα, το Asus ExpertBook B1 B1500 θα σου επιτρέψει να εργαστείς με άνεση. Το πληκτρολόγιό του είναι πλήρους μεγέθους για να μη χάνεις χρόνο στην πληκτρολόγηση ενώ διαθέτει και numpad που θα βρεις ιδιαίτερα χρήσιμο αν ασχολείσαι με την εισαγωγή αριθμών. Επιπρόσθετα η οθόνη του ανοίγοντας ανασηκώνει ελαφρά τη βάση του με αποτέλεσμα το laptop να παίρνει ανατομική κλίση προσφέροντας καλύτερη υποστήριξη στα χέρια σου ενώ εργάζεσαι (ενώ προσφέρει και καλύτερη απαγωγή θερμότητας στο ίδιο το laptop). Το ExpertBook B1 B1500 εξ άλλου πληροί τις απαιτήσεις του στρατιωτικού στάνταρ MIL-STD-810H.\nΤα XPS της Dell αποτελούν μία από τις ομορφότερες και πλέον καλοσχεδιασμένες σειρές laptops και το XPS 9310 δεν αποτελεί εξαίρεση. Η μεγάλη του οθόνη (αναλογία διαστάσεων 16:10 και ανάλυση 1920x1200 pixels) θα σου επιτρέψει να εργαστείς με άνεση ενώ τα μεγάλα του πλήκτρα κάνουν την πληκτρολόγηση άνετη υπόθεση. Ο οπίσθιος φωτισμός θα σε κρατήσει παραγωγικό όπου κι αν είσαι ενώ ο ενσωματωμένος στο πλήκτρο ενεργοποίησης σαρωτής δακτυλικού αποτυπώματος θα κάνει την είσοδο στα Windows 10 Pro υπόθεση ενός αγγίγματος. Το laptop υποστηρίζει Wi-Fi 6 και Bluetooth 5.1 ενώ είναι εφοδιασμένο με θερμική μόνωση GORE η οποία εξασφαλίζει επαρκή ψύξη σε κάθε του υποσύστημα.\nHP Omen 15-en0008 (Ryzen 7 4800H/16GB/512GB/GeForce GTX 1650 Ti)\nTo HP Omen 15-en0008 είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να σου προσφέρει άνετες εμπειρίες χρήσης. Τόσο οι τελευταίας γενιάς προδιαγραφές του (AMD Ryzen 7 4800H, 16 GB DDR4 RAM, GeForce GTX 1650 Ti, NVMe M.2 SSD 512 GB) όσο και ο εκλεπτυσμένος του σχεδιασμός συμβάλλουν προς αυτή την κατεύθυνση. Ειδικά το πληκτρολόγιό του θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς gamers. Με τεχνολογία Rollover Anti-Ghosting 26 πλήκτρων και οπίσθιο φωτισμό, θα κάνει τη ζωή σου ευκολότερη όπου κι αν το χρησιμοποιήσεις. Για πιο άνετο παιχνίδι, θα δεις πως τα πλήκτρα WASD διαθέτουν ειδικό περίγραμμα ενώ θα τα ρυθμίσεις μέσω του OMEN Gaming Hub.\nMicrosoft Surface 3 (Core i5-1035G7/8GB/256GB/Intel Iris Plus)\nΗ επιτομή της φορητότητας και της πρακτικότητας, το Surface 3 θα σε βολέψει αν μετακινείσαι συχνά χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνεις παραχωρήσεις ως προς την ευχρηστία του. Πάνω απ’ όλα όμως θα ‘ναι σε θέση να καλύψει τις ανάγκες σου στο έπακρο. Θα έχεις τη δυνατότητα να επιλέξεις το φινίρισμα: κλασικό υλικό Alcantara ή το νέο μεταλλικό υποστήριγμα παλάμης; Βρες εκείνο που σου προσφέρει την αίσθηση αφής της αρεσκείας σου και διαμόρφωσε το Surface 3 σύμφωνα με τα «θέλω» σου. Τέλος, χάρη στις USB-A/C, θα έχεις τη δυνατότητα να συνδέσεις τα αξεσουάρ και τα περιφερειακά που χρειάζεσαι.


Η σωστή ποσότητα κρέμας σώματος για τέλειο δέρμα | e-family.gr | The Lifestyle Portal\nΑν σκέφτεσαι πως το παν στην περιποίηση της επιδερμίδας σου είναι η κατάλληλη κρέμα, τότε ήρθε η ώρα να μάθεις πως και η σωστή ποσότητα της κρέμας παίζει τεράστιο ρόλο. Παρακάτω θα βρεις ποια είναι η σωστή ποσότητα κρέμας που πρέπει να χρησιμοποιείς για βελούδινο δέρμα!\nΓενικά: ειδικά τώρα το καλοκαίρι η ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη (εννοείται για το πρόσωπο) αλλά φυσικά και για το σώμα σου. Ο ήλιος και το θαλασσινό αλάτι δεν αποκλείεται να κάνουν το δέρμα σου να δείχνει αφυδατωμένο.\nΜετά το ντους φρόντισε πάντα να απλώνεις μια κρεμούλα στο δέρμα σου έτσι ώστε να ενυδατώνεις σε βάθος το δέρμα σου. Δώσε μια έξτρα προσοχή στους αγκώνες και τα γόνατα που είναι τα «δύσκολα» σημεία του κορμιού σου.\nΆπλωσε την σωστή ποσότητα της κρεμούλας σου και θα δεις την επιδερμίδα σου πιο σούπερ από ποτέ!\nΑν έχεις ξηρό δέρμα θέλεις μια ενυδατική με πλούσια ενυδατικά στοιχεία όπως είναι το έλαιο καρύδας που έχει πλούσια ενυδατική δράση. Η σωστή ποσότητα κρέμας είναι επίσης πολύ σημαντικό για τον λόγο αυτό διάβασε παρακάτω για να μάθεις την ιδανική ποσότητα για να έχεις πάντα σούπερ δέρμα!\nΚρέμα σώματος: Ποσότητα ίση με 3 κάστανα! Γιατί τρία; Είναι απλό! Το ένα… κάστανο θα το χρησιμοποιήσεις για την ενυδάτωση του αριστερού ποδιού έως ψηλά στο γλουτό, το άλλο για το δεξί, και το τρίτο στο υπόλοιπο σώμα. Μπορείς να κάνεις ταυτόχρονα και ένα ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Η ίδια ποσότητα απαιτείται και για την αντικυτταριτιδική κρέμα, αλλά το μασάζ καλό είναι να γίνει με πιο έντονες κινήσεις).\nΚρέμα απολέπισης σώματος: Ποσότητα ίση με 1 κουκούτσι από αβοκάντο. Εάν χρησιμοποιείς ένα συνηθισμένο προϊόν απολέπισης, η ιδανική ποσότητα για να καλύψεις ολόκληρο το σώμα σου είναι αυτή που χωράει στη χούφτα σου. Αν όμως έχει βάση το αλάτι ή τη ζάχαρη, πιθανώς θα χρειαστείς παραπάνω. Σε κάθε περίπτωση θα ξέρεις ότι χρησιμοποιείς τη σωστή ποσότητα αν σου φτάσει για να τρίψεις όλο το σώμα σας μία φορά και παραπάνω από μία τα «προβληματικά» σημεία, δηλαδή γόνατα, φτέρνες, αγκώνες.\nΚρέμα χεριών: Ποσότητα ίση με 2-4 μπιζέλια! Εδώ δεν χωράνε… τσιγκουνιές, αφού τα χέρια είναι το πιο εκτεθειμένο σημείο του σώματος. Το πρωί χρησιμοποίησε κάποιο προϊόν που να περιέχει αντηλιακό δείκτη και γλυκερίνη, ώστε να προστατευτούν από τον ήλιο και τις ακραίες θερμοκρασίες. Το ιδανικό θα ήταν να επαναλαμβάνεις την εφαρμογή κρέμας κάθε φορά που πλένεις τα χέρια σου, ενώ θα πρέπει να είναι και η τελευταία σου κίνηση πριν πέσεις για ύπνο, επιμένοντας ιδιαίτερα στην περιοχή των νυχιών και των παρανυχίδων.\ne-family.gr αντηλιακό Κρέμα σώματος ποσότητα τέλειο δέρμα\t2014-07-24\nΣε ποιες τροφές βρίσκεται η κορυφαία λιποδιαλυτική ουσία\nΔημοψήφισμα: «Εγκληματικό λάθος οι αποκαλύψεις του Πάγκαλου»\nΠόσο μπορούμε να αυξήσουμε το μεταβολικό μας ρυθμό;\nΠατέρας βρήκε σφαγμένα τα τρία του παιδιά\nΣχεδιάζει το πώς θα πεθάνει\nΑλλάζουν οι αστικές συγκοινωνίες στη Θεσσαλονίκη: Τέλος ο ΟΑΣΘ από το 2017\nΟ Μητρόπουλος για τις περικοπές στους ενστόλους\nΈλεγχοι DNA μέσω…Iphone