Βιταμίνες για κατάθλιψη και άγχος - Γλυκά\nΤι βιταμίνες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του στρες και της κούρασης\nΗ συνεχής κόπωση, το νευρικό άγχος, η απόσπαση της προσοχής και η αμηχανία είναι συνεχείς σύντροφοι κατοίκων μεγάλων πόλεων. Η εργασία σε δύσκολες συνθήκες οδηγεί σε εξάντληση του νευρικού συστήματος. Πώς να αποκαταστήσετε τη λειτουργία του σώματος με όφελος; Οι βιταμίνες θα βοηθήσουν με το άγχος και τα νεύρα; Η πλήρωση της ανεπάρκειας των χρήσιμων συστατικών αποκαθιστά όχι μόνο την εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος, αλλά και όλων των οργάνων.\nΤο κανονικό άγχος μειώνει τη συναισθηματική σταθερότητα ενός ατόμου. Η ευαισθησία σε τραυματικές καταστάσεις και η συνεχής νευρική υπερφόρτωση καταναλώνουν γρήγορα τη δύναμη και την ενέργεια του σώματος. Το φαινόμενο του στρες οδηγεί στην απελευθέρωση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα υγιή κύτταρα, συμβάλλοντας στην καταστροφή τους. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο για τις γυναίκες. Αυτά τα κράτη συντομεύουν τη νεολαία σε κορίτσια Για την εξάλειψη των συνεπειών, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη βιταμινών από το άγχος και τα νεύρα. Ποια εξαρτήματα μπορούν να ανακουφίσουν την κοπιαστική κόπωση;\nΟι ειδικοί συνιστούν να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα στοιχεία:\nΒιταμίνη C Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Με μια έλλειψη ασκορβικού οξέος, ένα άτομο βιώνει ένα συνεχές συναίσθημα κόπωσης, η ανοσία του μειώνεται. Η απροθυμία να κάνει τίποτα και η υπνηλία είναι οι κύριες συνέπειες της ανεπάρκειας της βιταμίνης C. Είναι ζωτικής σημασίας να αναπληρώσουμε τα αποθέματά της, αλλιώς είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από το χρόνιο στρες και την κούραση.\nΡετινόλη. Έχει θετική επίδραση στο σώμα και βοηθά στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος. Η συμπλήρωση της ανεπάρκειας της βιταμίνης Α συμβάλλει στη μείωση της συναισθηματικής αστάθειας και στην απαλότητα των υπερβολικά διεγερμένων νευρικών συστημάτων.\nΤοκοφερόλη. Η ανεπάρκεια του προκαλεί κατάθλιψη, απάθεια και μείωση της σεξουαλικής λίμπιντο. Η έλλειψη βιταμίνης Ε επηρεάζει δυσμενώς την εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Χωρίς αυτό το στοιχείο δεν μπορεί να κάνει με έντονη πνευματική και σωματική άσκηση. Η τοκοφερόλη αποκαθιστά τις προστατευτικές λειτουργίες της ανοσίας και σώζει από τα θρυμματισμένα νεύρα.\nCalciferol. Παίρνει ένα αξιόλογο μέρος στη δηλωμένη λίστα. Μια από τις δράσεις της βιταμίνης D έχει ως στόχο την ενίσχυση του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Ο πλούτος του στοιχείου σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό φράγμα, παράγοντας έτσι αντίσταση σε ψυχολογικές επιπτώσεις. Η πλήρωση της ανεπάρκειας της βιταμίνης D συμβάλλει στην αποκατάσταση του οστικού ιστού, στην εξομάλυνση του ύπνου και των μεταβολικών διεργασιών. Η γενική κατάσταση ενός ατόμου εξαρτάται εντελώς από αυτό το στοιχείο.\nΒιταμίνες της ομάδας Β. Αυτές είναι οι καλύτερες βιταμίνες κατά του στρες. Η δράση τους αποσκοπεί στην αποκατάσταση του λειτουργικού σκοπού του νευρικού συστήματος και στην καταπολέμηση της κακής διάθεσης. Οι βιταμίνες Β πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς, θα ενισχύσουν το σώμα και θα μειώσουν την ευαισθησία σε αρνητικές καταστάσεις. Η έλλειψη ευεργετικών συστατικών οδηγεί σε διατάραξη της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος.\nΟι βιταμίνες για το στρες και την κατάθλιψη είναι απαραίτητες, αλλά πού να πάρετε την πηγή των χρήσιμων συστατικών για τον κορεσμό ολόκληρου του σώματος; Οι ειδικοί συνιστούν να δώσουν προσοχή στα εξειδικευμένα συμπλέγματα βιταμινών που προσφέρονται από τις σύγχρονες φαρμακολογικές εταιρείες. Αυτά είναι τα συνηθισμένα πρόσθετα τροφίμων που μπορούν σε σύντομο χρονικό διάστημα να εξαλείψουν τα αποτελέσματα της ανεπάρκειας υγιεινών στοιχείων.\nΤι προσφέρει η φαρμακολογική αγορά;\nΥπάρχουν πολλά σκευάσματα βιταμινών που βοηθούν να απαλλαγούμε από τα νεύρα και το άγχος. Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν σχεδιαστεί για να αποκαταστήσουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού λόγω της ολοκλήρωσης των ελλειπουσών συνιστωσών. Τα ισορροπημένα σύμπλοκα βιταμινών ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη όχι μόνο καταστάσεων άγχους αλλά και κρυολογήματος.\nΣύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον ακόλουθο κατάλογο:\nΣυμπληρώστε το Αντίστρες;\nΗ νευρομυελίτιδα είναι πλούσια σε συστατικά της ομάδας Β. Το ισορροπημένο περιεχόμενο όλων των στοιχείων επιταχύνει τη διαδικασία της απορρόφησής τους. Η αποτελεσματικότητα του συγκροτήματος αποδεικνύεται από επαναλαμβανόμενες μελέτες. Η νευρομυελίτιδα εξαλείφει την υπερβολική εργασία, την νευρική ένταση και βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους χωρίς βλάβη στο σώμα. Το πρόσθετο χαρακτηριστικό του είναι η ομαλοποίηση της λειτουργίας όλων των οργάνων.\nΤο Dopelhertz Active Antistress δεν είναι μόνο πλούσιο σε συστατικά βιταμινών, αλλά και εκχυλίσματα λεμονιού και gingko biloba. Αυτός είναι ο καλύτερος συνδυασμός για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής αστάθειας.\nΤο Vitrum Superstress θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το επίπεδο αντοχής στο στρες. Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο παρασκεύασμα βιταμινών, το οποίο βασίζεται σε σίδηρο και βιοτίνη. Ο σωστός συνδυασμός των συστατικών εξαλείφει τις επιδράσεις της νευρικής υπερφόρτωσης και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της χρόνιας αϋπνίας.\nΤο Bodrovit είναι ένα εξειδικευμένο φάρμακο που χρησιμοποιείται για την νεύρωση. Φέρνει ολόκληρο το σώμα σε έναν τόνο και το φορτίζει με ενέργεια. Τα συστατικά που στηρίζουν τα μέσα παρατείνουν τη νεολαία και έχουν θετική επίδραση στο δέρμα.\nΤο Komlivit Antistress περιέχει 10 βιταμίνες και 4 ανόργανα άλατα, καθώς και εκχυλίσματα μηρού και φύλλα του ginkgo biloba. Λόγω αυτής της σύνθεσης, το φάρμακο καταπολεμά επιτυχώς τις νευρικές συνθήκες, χαλαρώνει, βελτιώνει τη διάθεση.\nΚέρδισε πολλές θετικές κριτικές Complivit Super Energy με ginseng. Λόγω της παρουσίας στη σύνθεση του ξηρού εκχυλίσματος της ρίζας αυτού του φυτού, το φάρμακο βοηθά το σώμα να αντισταθεί στο άγχος και την αυξημένη συναισθηματική και σωματική πίεση.\nΤο Teravit Antistress, το οποίο έχει παρόμοιο αποτέλεσμα, περιέχει επίσης ginseng. Επιπλέον, περιλαμβάνει εκχύλισμα ginkgo biloba.\nΟι βιταμίνες της ομάδας Β είναι υπεύθυνες για τη συναισθηματική σταθερότητα. Ως εκ τούτου, στον αγώνα κατά του στρες θα είναι ο τρόπος βιταμίνες Berokka. Περιέχουν έναν πλήρη κατάλογο αυτών των ουσιών. Σχετικά με το συγκρότημα Berokk Plus διαβάστε εδώ →\nΓια να εξαλείψετε το νευρωτικό σύνδρομο, συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από ιατρικό ίδρυμα. Ένας έμπειρος ειδικός είναι σε θέση να συμβουλεύει σχετικά με το βέλτιστο σύμπλεγμα βιταμινών και να σας συμβουλεύει σχετικά με τις ρυθμίσεις της διατροφής. Η αυτοθεραπεία δεν δίνει θετικό αποτέλεσμα.\nΗ κόπωση, η σκληρή σωματική εργασία μπορεί να εξαντλήσει τους ζωτικούς πόρους του σώματος, καθώς και τις αγχωτικές καταστάσεις ή την ασθένεια. Οι βιταμίνες από το στρες είναι απαραίτητες για την πρόληψη της βλάβης του νευρικού συστήματος. Κάθε βιταμίνη παίζει τον αναντικατάστατο ρόλο της στο σώμα, και η έλλειψή της οδηγεί σε ένα πρόβλημα. Και αν δεν είναι αρκετοί πολλοί;\nΓρίπη νεαρές καριερίστες\nΜεταξύ των ηλικιών 25 και 45, χρωστάμε όλους και όλα: τα αφεντικά και τους πιστωτές, τους συζύγους και τα παιδιά, τους ηλικιωμένους γονείς και τους φίλους. Η επιθυμία να είναι εγκαίρως και παντού "να κρατάτε ενήμερη" από καιρό σε καιρό οδηγεί σε μια κατάσταση θανατηφόρου κόπωσης.\nΜια φυσιολογική αντίδραση ενός υγιούς οργανισμού σε αυτές τις περιπτώσεις: «βαθμολογήστε τα πάντα, ξεχάστε τα πάντα», κοιμηθείτε πρώτα και στη συνέχεια φάτε καλά. Αυτοί που ακολουθούν αυτόν τον χρυσό κανόνα δεν έχουν προβλήματα υγείας και, παράξενα, καταφέρνουν να το κάνουν παντού.\nΌμως, οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν, αποκαλύπτοντας ηρωικά κολλώδη μάτια, νιώθοντας ιδρώτα τη νύχτα πάνω από ένα επείγον έργο ή να χτυπήσουν τόξα σε μια κόρη για τις διακοπές.\nΕργασία, καριέρα, μισθός, ευημερία ζωής, επιτυχία των παιδιών - όλα αυτά τα καθημερινά πράγματα μεγαλώνουν στη συνείδηση σε μιράζ, κάνουν τους να εργάζονται σκληρά, να στερούν την ανάπαυση. Το αποτέλεσμα - η μυστηριώδης ασθένεια του αιώνα: σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Είναι σαν ένα σήμα από έναν αισθητήρα σε ένα αυτοκίνητο: "Τα πάντα έχουν φτάσει, το καύσιμο έχει τελειώσει."\nΤι θα βοηθήσει τις βιταμίνες\nΗ χρόνια κόπωση δεν είναι τόσο αβλαβής όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Δεν θα την ξεφορτωθείτε με καλό ύπνο και άφθονη διατροφή: η αϋπνία και η έλλειψη όρεξης, η κόπωση, χωρίς αιτίες, γίνονται σταθεροί σύντροφοι της ζωής. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση των γιατρών δεν έχουν βρεθεί ακόμη, σε κάθε περίπτωση, μιλάμε για ορμονική διαταραχή του σώματος και διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα.\nΟι ορμόνες είναι μικροδρώσεις μιας ουσίας, η απελευθέρωση των οποίων στο αίμα είναι ένα σήμα για την έναρξη των διαδικασιών ζωής. Αυτοί είναι οι Liliputian μάγοι, χωρίς τους οποίους είναι αδύνατο το συντονισμένο έργο όλων των οργάνων, παράγονται από τον ίδιο τον οργανισμό.\nΈνας άλλος τύπος Lillipuceans - μικροσκοπικές δόσεις μιας ουσίας - είναι οι βιταμίνες. Χωρίς τη συμμετοχή τους, οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα είναι αδύνατες. Ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα, οι ορμόνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, δίνει ένα σήμα στο σώμα που κάνει την εργασία.\nΑλλά η διαδικασία δεν ξεκινά: δεν υπάρχουν αρκετά εκατομμύρια λίτρα από ένα γραμμάριο κάποιου αμινοξέος - βιταμίνη. Σε αντίθεση με τις ορμόνες, οι βιταμίνες δεν σχηματίζονται μέσα στο σώμα, πρέπει να ανανεώνονται συνεχώς από έξω: με φαγητό ή με ειδικά συμπληρώματα.\nΚατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και του στρες, οι βιταμίνες χρειάζονται από το σώμα σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες από ό, τι συνήθως. Αυτό απαιτεί ένα υψηλό ποσοστό μεταβολικών διεργασιών, οι οποίες δεν μειώνονται καθόλου σε εργασιομανείς: ούτε την ημέρα ούτε τη νύχτα. Είναι πιο συνετό να διατηρήσετε τους πόρους σας με συμπληρώματα βιταμινών τη στιγμή αυτή παρά να πάρετε συμπτώματα χρόνιας κόπωσης. Είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί το μόνιμο άγχος και πρέπει να γίνει σε ένα σύνθετο.\nΠεριλαμβάνει την ύπνωση και την αυτογενή εκπαίδευση, τα ανήσυχα παρασκευάσματα και τα ηρεμιστικά, μια ενισχυμένη πορεία βιταμινών, ανόργανων συστατικών και φυτικών εκχυλισμάτων. Έτσι, οι βιταμίνες για την κόπωση και το άγχος - την πρόληψη του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Εάν είναι διαθέσιμη - αποτελούν μέρος μόνο μιας σύνθετης και δαπανηρής θεραπείας.\nΜικροί καλλιτέχνες μεγάλη δουλειά\nΣήμερα, είναι γνωστές 13 βιταμίνες, καθεμία από τις οποίες είναι μοναδική και απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Γνωρίζοντας το ρόλο τους, είναι δυνατόν να προσδιορίσουμε εγκαίρως τι δεν είναι αρκετή βιταμίνη και να καλύψει την ανάγκη για αυτό.\nΟι βιταμίνες και ο ρόλος τους στο σώμα\nΚακή όρεξη, ημικρανίες, απώλεια απόδοσης.\nΝικοτινικό οξύ - βιταμίνη B3 (PP).\nΒιταμίνες με φορτία ισχύος\nΓια τους αθλητές και τους ανθρώπους με ενεργό τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνετε υπό άγχος που σχετίζεται με υψηλή φυσική δραστηριότητα. Η εξαντλητική εκπαίδευση ή η μακρά εργασία επιταχύνει τις βιοχημικές διεργασίες και απαιτεί πολύ οξυγόνο.\nΗ δεύτερη ανάγκη του οργανισμού είναι το πρωτεϊνικό συστατικό, αφού μια μεγάλη κατανάλωση ενέργειας οδηγεί στην καύση μυϊκών ινών λόγω της διάσπασης της πρωτεΐνης. Το σύμπλεγμα βιταμινών για τους αθλητές θα πρέπει να περιλαμβάνει ορυκτά, τα οποία χάνονται άφθονα με έντονα φορτία. Αυτό είναι ασβέστιο (παρέχει δύναμη στα οστά). σίδηρος (ανταλλαγή οξυγόνου); το μαγνήσιο (εργασία καρδιακού μυός), το κάλιο (πρόληψη μυϊκών κράμπων).\nΟι ακόλουθες βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας:\nοι εκπρόσωποι της ομάδας Β εμποδίζουν την καύση του μυϊκού ιστού κατά τη διάρκεια της εργασίας (εάν είναι σύντομες, η δύναμη χάνεται για την τελευταία ανακάλυψη).\nΗ βιταμίνη D - όχι μόνο ενισχύει τα οστά αλλά και βελτιώνει τον μυϊκό τόνο.\nΒιταμίνη C - ανοσία και ανακούφιση από δύσπνοια κατά τη διάρκεια της άσκησης.\nη βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό, εμποδίζει τα προϊόντα αποσύνθεσης με αυξημένο μεταβολισμό.\nΗ βιταμίνη Α - βοηθά στην ανάκτηση και την αύξηση της αντοχής.\nΓια άτομα που ασχολούνται με βαριά σωματική εργασία, οι βιταμίνες κατά του στρες είναι κατάλληλες.\n"Εφέ αλφάβητου" - οι βιταμίνες χωρίζονται σε τρεις ομάδες σε αυτό, οι οποίες πρέπει να πιουν σε τρεις δόσεις. Αυτό οφείλεται στη συμβατότητα των συστατικών του συγκροτήματος.\n"Complivit asset" - δημιουργήθηκε για αυξημένη σωματική άσκηση.\n"Dynamis" - μαζί με βιταμίνες και μέταλλα περιέχει ginseng, κατάλληλο για γυναίκες.\n"Vitrumperfomance" - σχεδιασμένο για παρατεταμένο σωματικό και ψυχικό στρες.\n"Gerimaksenerdzhi" - ένας συνδυασμός βιταμινών με πράσινο τσάι και ginseng αποκαθιστά καλά το γυναικείο σώμα μετά από άσκηση.\nΟι άνδρες αντιδρούν στο στρες κάπως διαφορετικά από τις γυναίκες, και αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της φυσιολογίας και της ψυχής τους. Οι καταστάσεις άγχους, η εξάντληση του σώματος μειώνει την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Η έλλειψή τους οδηγεί σε προβλήματα στη σεξουαλική ζωή, στην αυτοπεποίθηση, στην απομόνωση.\nΓια τους άντρες, βιταμίνες\nΓια το λόγο αυτό, οι ακόλουθες ασθένειες είναι κοινές μεταξύ των ανδρών: προστατίτιδα (φλεγμονή του προστάτη) και προσδόκιμο αδένωμα (σχηματισμός όγκου σε αυτό). Με λίγα λόγια, το άγχος δίνει το ισχυρότερο σεξ σχεδόν περισσότερο πρόβλημα από το αδύναμο.\nΣυμπλέγματα βιταμινών ανάκτησης για άνδρες δημιουργούνται λαμβάνοντας υπόψη τις βιοχημικές αντιδράσεις του σώματός τους.\n"Το αλφάβητο για τους άνδρες" - μαζί με τις κύριες βιταμίνες και μέταλλα σε αυτό το συγκρότημα είναι τα βότανα που διεγείρουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Έχει ένα αποκαταστατικό αποτέλεσμα, βελτιώνει τον τόνο της ζωής.\nΤο "Douvit" - βελτιώνει την ευεξία με την προστατίτιδα, αποκαθιστά την κανονική σεξουαλική λειτουργία, η εμφάνιση ενός άνδρα γίνεται πιο ελκυστική.\n"Velmen" - περιέχει όλες τις χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα στις καθημερινές ανάγκες. Η αποδοχή αυτών των βιταμινών συνοδεύεται από ναυτία, η οποία διέρχεται μετά από 20 λεπτά. Το συγκρότημα "Velmen" εμφανίζεται στους άνδρες με έντονη πνευματική και σωματική άσκηση.\n"Η φόρμουλα του ανθρώπου. Περισσότερο από ένα πολυβιταμινούχο φάρμακο - ένα αμερικανικό φάρμακο πιστοποιημένο στη Ρωσία, έχει αντιφατικές κριτικές. Με τιμή 600 ρούβλια, υπόσχεται να αυξήσει την ενέργεια, την ασυλία, τη δύναμη, την αντίσταση στο άγχος - με μια λέξη, για να δημιουργήσει έναν άγριο ήρωα από ένα μπερδεμένο άνδρα. Εκείνοι με τους οποίους το θαύμα δεν συνέβη, απογοητευμένοι.\nΓενικά, η μετάβαση από αλκοόλ, νικοτίνη και ενεργειακά ποτά σε βιταμίνες για τους άνδρες από το στρες θα επιτρέψει στα δυνατά μισά να φτάσουν στον υγιή δρόμο της ζωής και να φέρουν ολόκληρη την οικογένεια σε αυτήν.\nΠολυβιταμίνες - ασθενοφόρο για όλους\nΣε πολλές οικογένειες υπάρχει μια καλή παράδοση: να πίνετε μια σειρά από πολυβιταμίνες κατά τη διάρκεια της ελαφριάς αβιταμίνωσης. Το σώμα ανταποκρίνεται με ευγνωμοσύνη σε αυτή την περίθαλψη: ο κίνδυνος κρυολογήματος μειώνεται και ο κρανίων χρόνιας κοπώσεως παραμένει ένας άγνωστος όρος. Τα παρακάτω συγκροτήματα είναι δημοφιλή και φθηνά, είναι κατάλληλα για όλα τα μέλη της οικογένειας.\n"Undevit" - περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες Β, ασκορβικό οξύ, ρετινόλη. Καλά υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.\n"Triovit" - παρέχει αντιοξειδωτική προστασία, ενδείκνυται σε αυξημένα φορτία, κατάλληλο τόσο για ηλικιωμένους όσο και για παιδιά ηλικίας από 10 ετών.\n"Univit" - μπορεί να ληφθεί από την ηλικία των 3 ετών, παρέχει ένα αυξανόμενο σώμα με όλα τα απαραίτητα.\nΤο "Κέντρο από Α σε Ψευδάργυρο" - είναι καλό, επειδή περιέχει μια ημερήσια δόση όλων των βιταμινών και ανόργανων συστατικών, βοηθά στην ανεπάρκεια βιταμινών και αυξάνει τα φορτία, με χρόνιες ασθένειες.\n"Το Supradin είναι ένα αποτελεσματικό σύμπλεγμα πολυβιταμινών και μετάλλων, έχει ένα αναγεννητικό αποτέλεσμα, το καλύτερο φάρμακο την άνοιξη.\nΤο "αλφάβητο" και το "Complivit" είναι τα πιο δημοφιλή πολυβιταμίνες για όλη την οικογένεια, προωθώντας τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα.\nΦυσικά, οι βιταμίνες δεν θα λύσουν όλα τα προβλήματα που θέτει η ζωή μπροστά σε ένα άτομο, αλλά βοηθούν να διατηρήσουν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια δύσκολων στιγμών και να βγουν από το στρες με τη μικρότερη απώλεια.\nΤι βιταμίνες να πάρει κάτω από το άγχος\nΥπό τις συνθήκες του σύγχρονου ρυθμού της ζωής, οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν καθημερινές αγχωτικές καταστάσεις. Η κατάσταση αυτή έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια συμπληρώνοντας βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα.\n↑ Βιταμίνες για τη βελτίωση της ανοσίας\nΗ ανοσία είναι ένα ειδικό σύστημα του σώματος που την προστατεύει από τις επιπτώσεις των δυσμενών περιβαλλοντικών συνθηκών. Δηλαδή, παράγει προστασία κατά της κατάποσης διαφόρων βακτηρίων και τοξινών. Με καλή ανοσία, ένα άτομο προστατεύεται από διάφορες λοιμώξεις. Για το λόγο αυτό, είναι επιτακτική ανάγκη να βελτιωθεί, παραμένοντας έτσι υγιής.\nΓια να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει:\nπάρτε ειδικά ανεπτυγμένα σύμπλοκα βιταμινών.\nΟι άνθρωποι πρέπει να πίνουν βιταμίνες, όχι μόνο στην εποχή της μειωμένης ανοσίας, αλλά και ως προληπτικό μέτρο. Υπάρχουν διάφορες ομάδες ωφέλιμων στοιχείων που βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΚατάλογος βασικών βιταμινών για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος:\nΑ - συμβάλλει στη διατήρηση του οπτικού συστήματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία και τις ενισχύει. Παρεμβαίνει στην ανάπτυξη όγκων στον προστάτη και προστατεύει τους μαστικούς αδένες των γυναικών από την ανάπτυξη όγκων.\nΒ - από αυτήν την ομάδα Β1, Β12, Β6 χρησιμοποιούνται. Αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για την προστασία του σώματος από τις επιπτώσεις των ιών και λοιμώξεων. Παράγουν ειδικά αντισώματα που απαιτούνται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.\nC - βοηθά στην επιτάχυνση της παραγωγής αντισωμάτων. Είναι εξαιρετικά απαραίτητο για εποχιακά κρυολογήματα.\nE - είναι σε θέση να αποτρέψει τη γήρανση των μαλακών ιστών, επιταχύνει την επούλωση των πληγών στο δέρμα?\nD - χρειάζεται να αναπτύξει ανοσία έναντι κρυολογήματος.\nH - μπορεί να βελτιώσει το μεταβολισμό, αλλά και προστατεύει από δερματικές παθήσεις.\nK - βελτιώνει την πήξη του υγρού του αίματος, γεγονός που συμβάλλει στην καλή απορρόφηση του ασβεστίου. Αυτό έχει θετική επίδραση στην αντοχή των οστών, καθώς μειώνεται ο κίνδυνος κατάγματα.\nΩστόσο, ορισμένες βιταμίνες δεν επαρκούν για την αύξηση της ανοσίας. Θα πρέπει να ληφθούν με ιχνοστοιχεία. Ως εκ τούτου, η καλύτερη λύση είναι να ληφθούν έτοιμα συμπλέγματα βιταμινών που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Εξετάστε τα πιο δημοφιλή:\nImmunal Forte - αυτό το συγκρότημα περιέχει φυτικά εκχυλίσματα, βιταμίνες Β6, C, καθώς και ορυκτά ψευδαργύρου.\nMuklti-tabs - περιέχει βιταμίνες Β, C, A, D, E και φολικό οξύ. Επιπλέον, το φάρμακο περιέχει στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το ιώδιο, το χρώμιο, το μαγγάνιο.\nVitrum - ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα, που αποτελείται από 15 μέταλλα και βιταμίνες, τα οποία είναι εξαιρετικά συνδυασμένα μεταξύ τους. Αφήστε να προστατεύσετε το σώμα από την έντονη κόπωση.\nComplivit - αποτελείται από 19 διαφορετικές βιταμίνες και ανόργανα άλατα, που συνήθως κατανέμονται στους ηλικιωμένους. Είναι σε θέση να καλύψει μια μεγάλη έλλειψη βιταμινών ουσιών?\nΑνοσολογικό - σε αντίθεση με πολλά φάρμακα, κατασκευασμένα μόνο από φυσικά συστατικά.\nΠάρτε βιταμίνες από το άγχος και τα νεύρα πρέπει να είναι αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, να είστε βέβαιος να εξετάσει το χρονοδιάγραμμα για την πρόσληψη τους.\n↑ Βιταμίνες Β με κατάθλιψη\nΌταν ένα άτομο είναι συνεχώς σε κατάσταση εμπειρίας, το σώμα αρχίζει να αισθάνεται έλλειψη ορισμένων στοιχείων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό, σε περίπτωση παρατεταμένης κατάθλιψης, να καταναλώνονται περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Δεδομένου ότι τα στοιχεία που λείπουν θα αυξήσουν μόνο τη συσσωρευμένη εσωτερική τάση. Όσοι είναι συνεχώς καταθλιπτικοί πρέπει να επανεξετάσουν τη διατροφή τους και να λάβουν σύμπλοκα βιταμινών που περιέχουν ουσίες όπως ψευδάργυρο, τρυπτοφάνη, μαγνήσιο και ντοπαμίνη. Οι σημαντικότερες βιταμίνες αυτής της ασθένειας είναι τα στοιχεία της ομάδας Β, καθώς έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε όλες τις βιταμίνες για κατάθλιψη σε ένα συγκρότημα:\nΒ2 - βελτιώνει τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να αναπτύξει μια παρατεταμένη κατάθλιψη κατάσταση?\nB3 - αγωνίζεται με το πρόβλημα του κακού ύπνου. Λόγω του γεγονότος ότι το στοιχείο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, έχει θετική επίδραση στο έργο του καρδιακού συστήματος.\nB5 - ενάντια στο κακό συναισθηματικό πνευματικό κράτος στο σώμα, μπορεί να αναπτυχθεί μια λοίμωξη. Και αυτή η βιταμίνη μπορεί να καταστείλει τις ασθένειες.\nΒ6 - η απουσία αυτού του στοιχείου προκαλεί ευερεθιστότητα σε ένα άτομο.\nB12 - βοηθά στην αποκατάσταση των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για τον ύπνο.\nΠάρτε όλες τις απαραίτητες ουσίες για το σώμα, μπορείτε με τη βοήθεια των ναρκωτικών:\nΕυθυμία Φορτίζει το σώμα με ενέργεια, το φέρνει σε τόνο. Αυξάνει την απόδοση και κάνει ένα άτομο πιο ανθεκτικό σε καταστάσεις άγχους.\nΒοήθεια για το άγχος. Το φάρμακο περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, καθώς και ιχνοστοιχεία που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ασθένειας.\nDoppelgerts Χρησιμοποιείται σε μακροχρόνιες καταθλιπτικές καταστάσεις. Βελτιώνει την εργασία του καρδιακού μυός, του νευρικού συστήματος.\nΗ ουδετερομυελίτιδα. Βοηθάει στη βελτίωση του συναισθηματικού περιβάλλοντος. Αντιμετωπίζουν τα προβλήματα του νευρικού συστήματος.\n↑ Βιταμίνες για κατάθλιψη σε άνδρες και γυναίκες\nΤο δίκαιο φύλο πάσχει από κατάθλιψη πιο συχνά από τους άνδρες. Βασικά, ο παράγοντας αυτής της κατάστασης είναι η μετά τον τοκετό δραστηριότητα ή η έναρξη της εμμηνόπαυσης. Εάν μια γυναίκα θηλάζει ένα παιδί, τότε πρέπει να πάρετε συμπλέγματα βιταμινών, τα οποία κυριαρχούν στον ψευδάργυρο, τα ωμέγα-3, τις βιταμίνες Β, Α.\nΜε σταθερή νευρική διεγερσιμότητα, είναι δυνατή η χρήση του φαρμάκου MagneB6. Σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα ευερεθιστότητας.\nΚατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης σε μια γυναίκα εμφανίζονται αλλαγές στο σώμα. Συνιστάται να πίνετε το φάρμακο Osteovit, καθώς παρέχει υποστήριξη κατά τη διάρκεια αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα. Επιπλέον, οι βιταμίνες συνταγογραφούνται κατά της κόπωσης - ALPHABET Energy.\nΑλλά οι άνδρες συνήθως συνταγογραφούνται με φάρμακα που βασίζονται στο Hypericum. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η δομή του σώματος τους είναι πολύ διαφορετική από το δίκαιο φύλο.\n↑ Τι βιταμίνες να πίνουν κάτω από άγχος\nΣχεδόν κάθε άτομο αντιμετωπίζει αγχωτικές καταστάσεις. Αυτά μπορεί να είναι αγχωτικές καταστάσεις στην εργασία ή στις σχέσεις με τα μέλη της οικογένειας. Ως εκ τούτου, το ερώτημα τι να πίνετε βιταμίνες ενάντια στο στρες είναι πολύ σχετικό μεταξύ του πληθυσμού.\nΚατά τη διάρκεια του στρες, οι αλλαγές εμφανίζονται στο σώμα, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει και το νευρικό σύστημα επιδεινώνεται. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε το ιχθυέλαιο, pribiotiki, ένα σύμπλεγμα βιταμινών, βαλεριάνα, L-theanine, που είναι μια φυσική πηγή αμινοξέων. Οι βιταμίνες κατά τη διάρκεια του στρες έχουν θετικό αποτέλεσμα και δεν έχουν αρνητικές παρενέργειες.\nΟ κύριος κατάλογος των βιταμινών για το άγχος και\nJarrow Formulas - μειώνει τον ρυθμό της κορτιζόλης, μειώνοντας έτσι το επίπεδο του θυμού, του άγχους.\nSolgar - μειώνει την αρτηριακή πίεση, η οποία αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό σε μια κατάσταση άγχους?\nΤο Gaia Hebs - που αποτελείται εξ ολοκλήρου από φυσικά φυτικά συστατικά, αντιμετωπίζει αρκετά καλά το άγχος.\nΟι παράγοντες που προκαλούν άγχος είναι πολλοί. Πρώτον - τα τακτικά αγχωτικά κράτη, η αβιταμίνωση, η παρουσία κακών συνηθειών.\nΒασικές βιταμίνες για το άγχος και το ψυχικό στρες:\nΜαγνήσιο Β6. Στη σύνθεσή του έχουν στοιχεία όπως πυριδοξίνη, μαγνήσιο. Μειώνει τον κίνδυνο πνευματικών διαταραχών, έχει αναγεννητικό αποτέλεσμα, αποτρέπει την παραβίαση νευρολογικών διαταραχών.\nTrigamma - που γίνεται με βάση τη βιταμίνη Β6. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών.\nVitabalans. Αποτελεσματικό φάρμακο. Περιλαμβάνει βιταμίνες Β, C, A, καθώς και ασκορβικό οξύ και μέταλλα. Πρώτα απ 'όλα, έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, μειώνει το φορτίο στην ψυχική δραστηριότητα.\nΠροσοχή! Εκτός από τη λήψη βιταμινών για τη νεύρωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε καταστάσεις που επηρεάζουν την ψυχολογική κατάσταση.\n↑ Ποια τρόφιμα υπάρχουν κάτω από άγχος και κατάθλιψη;\nΟι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε καταθλιπτικές και αγχωτικές καταστάσεις πρέπει να τρώνε σωστά. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που εμπλουτίζονται με βιταμίνες και μέταλλα. Επίσης, σε περίπτωση νευρικών διαταραχών ένα άτομο μπορεί συχνά να κερδίσει βάρος - αυτό προκαλείται από το γεγονός ότι υπάρχει έλλειψη χρήσιμων ουσιών στο σώμα.\nΓια να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε μια δίαιτα. Συνιστάται η απόρριψη λιπαρών τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αποκλείστε το γρήγορο φαγητό και τα οινοπνευματώδη. Κάθε μέρα πρέπει να τρώνε λαχανικά και φρούτα. Είναι μια φυσική πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων.\nΠρέπει επίσης να σημειώσετε ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο υγρό. Έχει βρεθεί ότι οι άνθρωποι σε μια κατάσταση άγχους συνιστάται να καταναλώνουν ½ λίτρο νερό περισσότερο. Χρήσιμο θα ήταν ένα αφέψημα από χαμομήλι, τζίντζερ, και μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Το πόσιμο σε μεγάλες ποσότητες δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση.\nΜετά την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, ένα άτομο πρέπει να πίνει τακτικά μια σειρά από πολυβιταμίνες για άγχος. Προτείνεται επίσης η πρόληψη του στρες. Ξεκινήστε να κάνετε άσκηση, προσπαθήστε να πάρετε αρκετό ύπνο, φάτε σωστά.\nΒιταμίνες με ψυχική καταπόνηση και νευρική ένταση\nΕπιλέξτε ένα συγκρότημα βιταμινών για κόπωση\nΗ εκβιομηχάνιση και η αστικοποίηση είχαν αρνητικό αντίκτυπο στην οικολογία του κόσμου μας. Ο αέρας είναι μολυσμένος, οι καιρικές συνθήκες είναι ασταθείς, οι εποχές δεν λειτουργούν σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.\nΗ κατάσταση υγείας των ζώντων οργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, έχει αλλάξει από αυτούς τους παράγοντες. Η ανοσία έχει μειωθεί και οι τύποι των ιών πολλαπλασιάζονται και μεταλλάσσονται. Επιπλέον, ένα αποδυναμωμένο σώμα καθημερινά καταφέρνει σε αγχωτικές καταστάσεις, κόπωση και νευρική ένταση. Το άτομο δεν έχει αρκετό ύπνο, πηγαίνει στη δουλειά χωρίς διάθεση.\nΗ κόπωση αυξάνεται καθημερινά. Αυτό απαιτεί την επείγουσα διάθεση και αποκατάσταση του σώματος. Η ιατρική έχει αναπτύξει βιταμίνες για ζωτικότητα και ενέργεια. Συμπλέγματα βιταμινών από το φαρμακείο γίνονται με βάση τα φυσικά στοιχεία που χρειάζονται οι άνθρωποι.\nΕνισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζουν από την κούραση, βοηθούν να χαλαρώσουν και να δώσουν δύναμη. Οι βιταμίνες για την ενέργεια και τον τόνο δύναμης συνταγογραφούνται από έναν γιατρό κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ιικών ασθενειών. Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε πρόσθετα μέσα για χαρά, αγοράστε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες.\nΤι είδους βιταμίνες προσφέρει το φαρμακείο;\nΤο φαρμακείο παρέχει διάφορους τύπους πολυβιταμινών, ενισχυτικών παραγόντων, κακών και ανοργάνων συμπλεγμάτων.\nΟ Vitus έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνετε άτομα με συχνή ψυχο-συναισθηματική και σημαντική σωματική άσκηση. Περιέχει: καφεΐνη, ινοσιτόλη, ομάδα Β (1, 6, 12), εκχύλισμα γκουαράνης, ηλεκτρικό οξύ, ταυρίνη.\nΤα συστατικά ενός χαπιού προκαλούν στον οικοδεσπότη τη βελτίωση των επιδόσεων, την αύξηση της δύναμης, την αύξηση του τόνου, την τόνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, τη μείωση της ευερεθιστότητας και του λήθαργου.\nΣυνιστάται για εισαγωγή:\nάτομα με ώρες εργασίας στον υπολογιστή.\nμε μακροπρόθεσμη διαχείριση των μεταφορών στο σκοτάδι.\nόταν επισκέπτεστε το γυμναστήριο.\nδουλεύοντας σκληρά σωματική εργασία.\nείναι καλύτερο για τους μαθητές να λαμβάνουν βιταμίνες πριν από εξετάσεις και εξετάσεις.\nΟι έγκυες γυναίκες, οι άνθρωποι που υποφέρουν από νευρική ευερεθιστότητα και αϋπνία δεν μπορούν να πάρουν το φάρμακο.\nΓια τη στηθάγχη και την αρτηριακή υπέρταση, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΟι βιταμίνες για την αύξηση της ενέργειας και του τόνου "Duovit" συνιστάται να λαμβάνουν όσους πάσχουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Β.\nΤο φάρμακο μειώνει το άγχος, την κόπωση και την πνευματική υπερφόρτωση. Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.\nΟι βιταμίνες "Αλφαβητική ενέργεια" αυξάνουν την ανοχή του ψυχικού στρες, αποκαθιστούν το νευρικό σύστημα. Παρέχετε εύκολο ξύπνημα το πρωί και υγιή ύπνο τη νύχτα.\nΓια να διατηρήσετε τη διάθεση, δοκιμάστε να πάρετε το Vitrum Energy. Βελτιώνει τις βιοχημικές αντιδράσεις, εξομαλύνει το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα. Συνιστάται να πίνετε με beriberi, σωματική και πνευματική πίεση. Οι άνθρωποι που καπνίζουν και καταναλώνουν μεγάλες δόσεις αλκοόλ για να ενισχύσουν και να αποκαταστήσουν το σώμα. Με τη μείωση της λίμπιντο με βάση το άγχος.\n"Centrum" - ένα βιολογικό πρόσθετο. Είναι συνταγογραφείται για την μη ισορροπημένη διατροφή, την αβιταμίνωση και τα μακροχρόνια αντιβιοτικά. Έχει μια τονωτική ιδιότητα. Χρησιμοποιείται για την αύξηση της ασυλίας.\n"Gerimaks" - βελτιώνει τη μνήμη, αποκαθιστά μετά από ασθένειες, βελτιώνει την ασυλία. Ο διαχωρισμός της ενέργειας βοηθάει στην αύξηση της σφριγηλότητας. Το φάρμακο δεν είναι φαρμακευτικό. Το βιολογικό συμπλήρωμα διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.\nΗ ταξινόμηση των βιταμινών χωρίζεται σε υδατοδιαλυτά και λιποδιαλυτά. Τι βιταμίνες λαμβάνεται καλύτερα για ενέργεια και ζωτικότητα - αποφασίζετε. Για να βελτιώσετε την υγεία σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\nΠεριγράψτε τα συμπτώματα, την εργασία, την κατάσταση του νευρικού συστήματος, την πρόσφατη ασθένεια. Θυμηθείτε ότι οι βιταμίνες έχουν παρενέργειες και δεν είναι κατάλληλες για όλους.\nΟι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά για τη διατήρηση της ενέργειας είναι εξοπλισμένα με λεπτομερείς οδηγίες, με ενδείξεις και αντενδείξεις. Πριν τη χρήση, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά αυτά τα δεδομένα.\nΣχεδόν κάθε άνθρωπος στη ζωή έχει τέτοιες περιόδους όταν του φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος έχει γυρίσει εναντίον του. Αυτή η κατάσταση σταθερού στρες και νευρικής έντασης είναι ιδιαίτερα επιζήμια για την υγεία. Το σώμα αισθάνεται πολύ παρόμοιο με τον εαυτό του κατά την υπερβολική σωματική άσκηση, η οποία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν άγχος. Για να υποστηρίξει το σώμα κατά τη διάρκεια αυτών των καταστάσεων ζωής, είναι εξαιρετικά σημαντικό να του παρασχεθούν επαρκή θρεπτικά συστατικά. Ας μιλήσουμε για ποιες βιταμίνες κατά τη διάρκεια της άσκησης και του στρες μπορεί να είναι χρήσιμες για εμάς.\nΜε σοβαρό άγχος και βαριά σωματική εργασία, το σώμα χρειάζεται περισσότερη πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και άλλων ευεργετικών στοιχείων από ό, τι με το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.\nΈνα κρίσιμο ρόλο παίζει η επαρκής πρόσληψη ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη, είναι γνωστή ως η βιταμίνη Ε Τα στοιχεία αυτά - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά και να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει το βαρύ φορτίο της ψυχικής και σωματικής τάξης.\nΟι βιταμίνες για το άγχος βοηθούν επίσης. Σε αγχωτικές καταστάσεις, το σώμα μας χρειάζεται ιδιαίτερα βιταμίνες Β, δηλαδή θειαμίνη (βιταμίνη Β1). Αυτή η ουσία δεν αξίζει μάταια το όνομα της βιταμίνης της αισιοδοξίας, επειδή μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, αλλά και να μειώσει την κόπωση, ευερεθιστότητα και ένταση. Η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) είναι επίσης σημαντική, βελτιστοποιεί επίσης τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος και είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό υψηλής ποιότητας πρωτεϊνών και υδατανθράκων.\nΈνας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η πρόσληψη παντοθενικού οξέος, το οποίο μετασχηματίζεται στο σώμα στο συνένζυμο Α, το οποίο παίρνει ενεργό ρόλο στην παροχή ενέργειας σε ολόκληρο το σώμα. Όταν το άγχος και η έντονη σωματική άσκηση απαιτεί ακόμη ένα άτομο σιδήρου και φολικού οξέος, είναι απαραίτητα για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθώς και για την αιμοσφαιρίνη. Κατά συνέπεια, τέτοιες ουσίες παρέχουν επαρκή οξυγόνο στους ιστούς ολόκληρου του σώματος. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για την επιτυχή υπέρβαση τέτοιων φορτίων, προάγει τη σωστή χαλάρωση των μυών και είναι σημαντικό για την κανονική απορρόφηση του ασκορβικού οξέος, του ασβεστίου, καθώς και του καλίου και ορισμένων άλλων ουσιών.\nΈνας σημαντικός ρόλος διαδραματίζουν και άλλα στοιχεία βιταμινών και μετάλλων.\nΤι είναι τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα χρήσιμα για άγχος και σοβαρή σωματική άσκηση;\nΗ σύνθεση αυτή αποτελεί πηγή επαρκών ποσοτήτων βιταμινών Β1 και Β2, καθώς και φολικού και νικοτινικού οξέος. Όπως υποδηλώνει το όνομα, περιέχει επίσης κάλιο και μαγνήσιο. Αυτό το φάρμακο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε ασκορβικό οξύ, επειδή ένα αναβράζον δισκίο περιέχει περίπου 1000 mg αυτής της ουσίας. Ως εκ τούτου Berokka παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει υπερβιταμίνωση της βιταμίνης C. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών από αυτό σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ληφθούν θρομβοφλεβίτιδα, ροπή προς θρόμβωση, διαβήτης. Μεταξύ των αντενδείξεων είναι επίσης αυξημένη πήξη του αίματος, υπέρταση και ατομική μισαλλοδοξία.\nΤο εργαλείο αυτό είναι πλούσιο σε πολλά συστατικά, μεταξύ των οποίων ουσίες φυτικής προέλευσης, που αντιπροσωπεύονται από ρίζα ginseng, γύρη λουλουδιών, έλαιο φύτρου σιταριού, φωσφατίδια φασολιών, οροτικό οξύ και αμινοξέα. Όλες οι ουσίες υπάρχουν σε αυτό το σύμπλεγμα σε μικρή δόση, με εξαίρεση τη θειαμίνη (βιταμίνη Β1). Αυτό το φάρμακο έχει ισχυρές τονικές ιδιότητες, ενεργοποιεί τους προστατευτικούς και προσαρμοστικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου σώματος.\nΑυτό το σύμπλεγμα δεν περιέχει στη σύνθεση του προβιταμίνη Α και βιταμίνη D. Είναι πλούσιο σε σημαντικές ποσότητες ασκορβικού οξέος, θειαμίνης και νικοτινικού οξέος, ο τελευταίος όγκος υπερβαίνει την ημερήσια απαίτηση εννέα φορές. Επομένως, αυτό το σύμπλεγμα δεν είναι κατάλληλο για συνεχή χρήση. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την περίοδο αναμονής του παιδιού και του θηλασμού, καθώς και σε περίπτωση σοβαρών βλαβών του ήπατος και των νεφρών.\nΈνα τέτοιο συγκρότημα έχει μια ιδιαίτερα επιτυχημένη και προσεγμένη φόρμουλα. Δεν υπάρχει τίποτα περιττό στη σύνθεσή του. Βιταμίνες Α, C και Ε είναι παρόν σε μία επαρκή δοσολογία, η σύνθεση αυτή διαποτίζει επίσης τις βιταμίνες σώμα Β (Β1, Β2, Β6 και), φολικό οξύ και νικοτινικό, μαγνήσιο, σίδηρο, σελήνιο και ψευδάργυρο. Χαρακτηρίζεται από αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καρδιαγγειακές παθήσεις.\nΑυτή η σύνθεση είναι πηγή τοκοφερόλης, ασκορβικού οξέος, βιταμινών Β1, Β2 και Β6, καθώς και φολικού και νικοτινικού οξέος. Περιέχει αρκετά παντοθενικά, τα οποία είναι σημαντικά για την παραγωγή του συνενζύμου Α. Το Stresstab δεν περιέχει μεταλλικές ουσίες.\nΠρόκειται για ένα υγρό σύμπλεγμα, το οποίο ανήκει σε μια πολυβιταμίνη, αλλά με τα χαρακτηριστικά του είναι περισσότερο παρόμοια με τα συμπληρώματα διατροφής. Είναι η πηγή μικρών ποσοτήτων βιταμινών Β, νικοτινικού οξέος, χαλκού, σιδήρου και μαγγανίου. Περιέχει επίσης μια σημαντική ποσότητα βοτανικών εγχύσεων, συμπεριλαμβανομένου του γένους του Αγίου Ιωάννη και του γκι, του hawthorn και του ξιφίας, του λυκίσκου και του βαλεριάνα, καθώς και του φασκόμηλου και του λυκίσκου. Μεταξύ άλλων, στη σύνθεση αυτή υπάρχει μέλι, ανεστραμμένη ζάχαρη, αλάτι στη θάλασσα, ορισμένος όγκος επιτραπέζιου οίνου, οίνος λικέρ και άλλα βοηθητικά συστατικά. Έχει αρκετές αντενδείξεις, αλλά γενικά έχει εξαιρετικό τονωτικό και διεγερτικό αποτέλεσμα.\nΟι πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για το άγχος\nΤο άγχος παραβιάζει τη σωματική και συναισθηματική ισορροπία, προκαλεί πολυάριθμες παθολογικές αλλαγές στο σώμα. Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την προστασία από το άγχος. Ωστόσο, σε όλες τις περιπτώσεις δεν παρέχει στον οργανισμό τις απαραίτητες ουσίες.\nΟι βιταμίνες από το άγχος θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί η νευρική ένταση, να απαλλαγούμε από ευερεθιστότητα, να γίνει πιο ισορροπημένη, να αποτρέψουμε τη χρόνια κόπωση και την κατάθλιψη.\nΜεταφραζόμενη από τη λατινική γλώσσα, "άγχος" σημαίνει "ένταση". Υπάρχουν δύο τύποι αυτής της συναισθηματικής κατάστασης:\nEutstress - ένα μικρό κούνημα για το σώμα, το οποίο εκτελεί μια χαρακτηριστική λειτουργία αντίδρασης αφύπνισης και συμβάλλει στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων. Αυτό το είδος άγχους δεν αποτελεί απειλή για την υγεία. Στην πραγματικότητα, είναι ακόμα χρήσιμο επειδή διεγείρει το έργο των εσωτερικών οργάνων, των συστημάτων, του εγκεφάλου, τους παρέχει θρεπτικά συστατικά.\nΗ αγωνία είναι άγχος, προκαλώντας σοβαρή βλάβη στο σώμα, την αιχμή της έντασης, μια κατάσταση όπου ένα άτομο δεν μπορεί πρακτικά να καταπολεμήσει ένα εξωτερικό ερεθιστικό. Η δυσφορία προκαλεί επικίνδυνες παθολογικές αλλαγές που οδηγούν σε εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος, χρόνια κόπωση και ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών.\nΣυμπτώματα και επιπτώσεις του στρες\nΣημάδια στρες μπορεί να είναι συχνές πονοκεφάλους, πεπτικά προβλήματα, αλλαγές βάρους (τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω), λιποθυμία. Αυτή είναι μια σοβαρή συναισθηματική κατάσταση, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη τόσο στο νευρικό σύστημα όσο και στο σώμα ως σύνολο. Το άγχος, η χρόνια κόπωση, η κατάθλιψη συνδέονται με την ανάπτυξη στο σώμα μεγάλου αριθμού ελεύθερων ριζών που έχουν καταστρεπτική επίδραση σε υγιή κύτταρα. Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το στρες και τα αποτελέσματά του με αντιοξειδωτικά. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι οι βιταμίνες.\nΤι βιταμίνες στρες χρειάζονται\nΒιταμίνες της ομάδας Β Υποστηρίζουν το έργο του νευρικού συστήματος, βελτιώνουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, επηρεάζουν θετικά τους νευρώνες, ενισχύουν την ανοσία, βελτιώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες, συμμετέχουν στη σύνθεση ζωτικών ενώσεων, προάγουν καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, αποτρέπουν την κατάθλιψη. Οι βιταμίνες Β είναι οι καλύτερες βιταμίνες για το άγχος και την κόπωση. Δεδομένου ότι δεν παράγονται στο σώμα, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η απόληξή τους από έξω: στη σύνθεση των προϊόντων που χρησιμοποιούνται ή με τη μορφή συμπλόκων βιταμινών.\nΘειαμίνη (Βιταμίνη Β1). Απαραίτητο για την κανονική λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Η έλλειψη θειαμίνης οδηγεί σε ένα σταθερό αίσθημα κόπωσης, απώλειας δύναμης, υπνηλίας, μειώνει τη συγκέντρωση, υπονομεύει την πνευματική ικανότητα.\nΗ ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) είναι απαραίτητη για την αύξηση του ψυχικού και σωματικού στρες. Ρυθμίζει τις πιο σημαντικές διαδικασίες του νευρικού συστήματος: διέγερση και αναστολή.\nΤο νικοτινικό οξύ (βιταμίνη Β3) εμπλέκεται σε πολλές διαδικασίες οξειδοαναγωγής, ενεργειακή σύνθεση, που είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του νευρικού, καρδιαγγειακού συστήματος.\nΤο παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5) βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής, συχνά επιδεινώνεται από το άγχος. Αυξάνει τις πνευματικές ικανότητες, βελτιώνει την αντίληψη των νέων πληροφοριών, υποστηρίζει το έργο του καρδιακού μυός.\nΗ πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) είναι εξαιρετικά απαραίτητη για το άγχος, η οποία οδηγεί σε μια ανεπάρκεια αυτής της ένωσης στο σώμα, βοηθά στην πρόληψη διαφόρων νευρικών διαταραχών, μεταβολικών διαταραχών. Η λήψη αυτής της βιταμίνης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους αθλητές που αντιμετωπίζουν καθημερινά αυξημένη σωματική άσκηση. Η έλλειψη πυριδοξίνης οδηγεί σε κακή κυκλοφορία, μειωμένη λειτουργία του νευρικού συστήματος, εγκέφαλο. Υψηλές δόσεις αυτής της βιταμίνης είναι απαραίτητες για το άγχος. και στη θεραπεία των αντιβιοτικών και των ορμονών, των χρόνιων ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Η πυριδοξίνη είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.\nΚυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12) - Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το άγχος και την κόπωση, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στα νευρικά κύτταρα.\nΟι βιταμίνες Β από το άγχος συχνά συνταγογραφούνται με τη μορφή ενέσεων. Η διαδικασία είναι αρκετά οδυνηρή, οπότε τα παίρνετε καλύτερα με τη μορφή χάπια ή χάπια.\nΤι άλλες βιταμίνες πρέπει να πίνουν κατά τη διάρκεια του στρες\nΤο ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) έχει εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος. Προστατεύει από το στρες, ανακουφίζει από τη χρόνια κόπωση. Η βιταμίνη C ρυθμίζει το έργο των επινεφριδίων, τα οποία συνθέτουν την κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες. Το άγχος βάζει το σώμα σε επαγρύπνηση. Την ίδια στιγμή, τα επινεφρίδια εκπέμπουν κορτιζόλη στην κυκλοφορία του αίματος, που δίνει στο σώμα ένα ισχυρό φορτίο ενέργειας και δύναμης, αυξάνει την ανοχή για τον πόνο, βελτιώνει τη μνήμη. Η βιταμίνη C δεν παράγεται στο σώμα, οπότε όταν είναι αναγκαίο το άγχος να συμπεριληφθούν στη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν ασκορβικό οξύ ή να τα παίρνετε με τη μορφή χαπιών ή δισκίων.\nΒιταμίνη Α υπό άγχος. Έχει εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τις αναπνευστικές παθήσεις, θεραπεύει τις βλεννώδεις μεμβράνες, επιταχύνει την επούλωση πληγών. Η ρετινόλη ομαλοποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο, ανακουφίζει τη χρόνια κόπωση, έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, στους πνεύμονες.\nΒιταμίνη Ε. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην υπερνίκηση του άγχους και στην πρόληψη της κατάθλιψης. Βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, θεραπεύει τα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.\nΒιταμίνη D3. Καταλαμβάνει μια σημαντική θέση στον κατάλογο των βιταμινών για την ανακούφιση από το στρες. Διατηρεί την κανονική κατάσταση του νευρικού συστήματος, λειτουργία της καρδιάς. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για μεταβολισμό, καλό ύπνο, συναισθηματική σταθερότητα. Αυξάνει την αντίσταση στους αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες, αποτρέπει την κατάθλιψη.\nΜαγνήσιο ενάντια στο στρες\nΤο ιχνοστοιχείο είναι απαραίτητο για την φυσιολογική πορεία των πιο σημαντικών φυσιολογικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του νευρικού συστήματος και των μυών. Το αντιαγχρωτικό αποτέλεσμα του μαγνησίου είναι η ικανότητα να αναστέλλει τις διεργασίες διέγερσης στο νευρικό σύστημα, να προστατεύει από παράγοντες που προκαλούν άγχος, να ανακουφίζει την ευερεθιστότητα και την κόπωση. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το μαγνήσιο επιταχύνει την εξάλειψη των ορμονών του στρες από το αίμα, γεγονός που οδηγεί σε υψηλή απόδοση αυτού του στοιχείου σε αγχωτικές καταστάσεις. Στο σώμα, το μαγνήσιο δεν συντίθεται, έτσι για τη θεραπεία του στρες, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η λήψη του σε επαρκείς ποσότητες με τα τρόφιμα.\nΟι καλύτερες φυσικές βιταμίνες για το άγχος\nΠροσφέρουμε μοναδικά προϊόντα που προστατεύουν από το στρες, ενισχύουν το νευρικό σύστημα, βελτιώνουν τα χάπια APLGO που έχουν συσσωρευτεί στην καρδιά.\nΠρόκειται για ένα καινοτόμο προϊόν που βασίζεται αποκλειστικά σε φυσικά συστατικά - εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών, μούρων, φρούτων για τη διατήρηση του νευρικού συστήματος, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την αποκατάσταση της ενέργειας, την πρόληψη του στρες.\nΣυσσωρευμένες σταγόνες GTS - περιέχει τις πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για την ανακούφιση από το στρες. αυξάνει τις ψυχικές και σωματικές επιδόσεις, υποστηρίζει την καρδιά, έχει ένα αποκαταστατικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα.\nΤο Dragee περιέχει τις καλύτερες βιταμίνες από το άγχος - βιταμίνες της ομάδας Β. Βελτιώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων, την αποκατάσταση του ενεργειακού δυναμικού, την τόνωση του μεταβολισμού.\nΤο συνένζυμο Q10, το οποίο είναι μέρος του GTS, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών που σχηματίζονται στο σώμα υπό την επίδραση του στρες. Είναι γνωστό ότι οι ελεύθερες ρίζες αποτελούν σημαντικό παράγοντα γήρανσης. Η χρήση των χαπιών με συνένζυμο Q10 επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, προσφέρει μια επούλωση και αναζωογόνηση για το σώμα, βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει τον τόνο.\nHRT συσσωρευμένα χάπια - περιέχει πολύτιμες βιταμίνες για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, υποστηρίζει το έργο του καρδιακού μυός, προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του στρες. Περιέχει μαγνήσιο. γνωστή για τις ιδιότητες κατά του στρες. Η λήψη χαπιών βοηθά στην αύξηση της αντοχής και της ελαστικότητας των τοιχωμάτων των αγγείων, στη βελτίωση των ρεολογικών ιδιοτήτων του αίματος, στην κυκλοφορία του αίματος, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά, το σύμπλεγμα βιταμινών HRT προλαμβάνει την καταστροφική επίδραση των ελεύθερων ριζών στα κύτταρα, παρέχει αξιόπιστη προστασία από το στρες.\nΤα συσσωρευμένα χάπια RLX είναι μοναδικές βιταμίνες κατά του στρες. που εξαλείφουν όλα τα συμπτώματα του στρες, αυξάνουν την ενέργεια, αποτρέπουν τη χρόνια κόπωση. Οι σταγόνες παρέχουν στο σώμα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος, την υγεία των νευρικών κυττάρων, την ανακούφιση από την ευερεθιστότητα, το άγχος, σας επιτρέπουν να διατηρείτε ήρεμη ακόμα και σε τεταμένες καταστάσεις. Τα εκχυλίσματα φυτών έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, αυξάνουν την ενέργεια, ομαλοποιούν τον ύπνο.\nΟ φωσφόρος είναι ένα βασικό μέταλλο που χρησιμοποιεί το ανθρώπινο σώμα για να δημιουργήσει υγιή οστά, ενέργεια και νέα κύτταρα.Η ανεπάρκεια φωσφόρου στις ανεπτυγμένες χώρες είναι σπάνια, καθώς οι περισσότεροι ενήλικες καταναλώνουν περισσότερο φωσφόρο από το συνιστώμενο ποσό.


Πάτρα: Τα Πρόσωπα της Χρονιάς 2018 – Ποιοι πήραν τα βραβεία- ΦΩΤΟ\nΤΕΤΑΡΤΗ 22 ΜΑΙ 2019 | 10:37\n/ 11/01/2019, 18:19\nΚοινός παρονομαστής, φέτος ήταν η Πρόοδος\nΤο χειροκρότημα ήταν από μόνο του μια βράβευση. Και ήχησε πολλές φορές δυνατά, καθώς από τη σκηνή του Συνεδριακού του Πανεπιστημίου διαδέχονταν ο ένας τον άλλον οι αχαιοί που ξεχώρισαν για πράξεις και πρωτοβουλίες μέσα στο 2018, στη Προσώπων της Χρονιάς που διοργάνωσε η «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ».\nΜία βραδιά ιδιαίτερα συγκινητική και ταυτόχρονα χαρούμενη. Μία βραδιά όπου ακούστηκαν ιστορίες ανθρώπων, εξομολογήσεις, αυθόρμητα ξεσπάσματα, κομπιασμένες φωνές, ευχές, προσωπικές δεσμεύσεις.\nΟι βραβεύσεις του καθιερωμένου πλέον θεσμού, δεν είναι παρά μια αφορμή για να δοθεί βήμα σε πρόσωπα και ομάδες που πίστεψαν σε μια αξία και έδωσαν τον καλό εαυτό τους για να της δώσουν σάρκα και οστά. Και αυτό το αναγνωρίζουν πλέον όλοι.\nΗ φωταγώγηση προς την κατεύθυνση αυτών των αχαιών, όσων βραβεύτηκαν αλλά και όσων προτάθηκαν, δεν αποτελεί μόνο αναγνώριση, αλλά έχει χαρακτήρα κινητροδότησης. Ώστε να έχουμε και άλλες, και άλλες τέτοιες περιπτώσεις. Στην κοινωνία, στην εργασία, στον πολιτισμό, στην υγεία, την εκπαίδευση, την καινοτομία, τον αθλητισμό.\nΚοινός παρονομαστής, φέτος ήταν η Πρόοδος. Στην αξία αυτή ήταν προσανατολισμένη η εκδήλωση για τη βράβευση των Προσώπων του 2018. Οι πρωταγωνιστές της χρονιάς κλήθηκαν να καταθέσουν σκέψεις στο άκουσμα της λέξης και της προτροπής.\nΗ βραδιά επεφύλασσε μια ανακοίνωση από τη πλευρά των διοργανωτών. Η «Πελοπόννησος», που είναι σταθερά ο διοργανωτής της διαδικασίας ανάδειξης και βράβευσης των Προσώπων της χρονιάς, συνέστησε το Ινστιτούτο «Πρόσωπα» που θα αναλάβει αφενός τη διοργάνωση στο εξής, αφετέρου θα προχωρήσει σε ειδικές εκδηλώσεις, στραμμένες στα ζητήματα της πόλης, με διαρκή στόχο τη σύμπραξη των προσώπων, των πυρήνων και των φορέων της πόλης και του νομού. Φέτος, όπως είπε ο εκδότης της «Π» Θεόδωρος Λουλούδης, προχωράμε το Ετος Πάτρας, με την ευκαιρία των Παράκτιων Αγώνων, αλλά και ειδικών επετείων με σημασία.\nΤην εκδήλωση παρουσίασαν η Ελένη Κίτσιου και ο Κωνσταντίνος Μάγνης, την σκηνοθετική επιμέλεια υπογράφει ο Μίλτος Νίκας, ενώ την βραδιά έντυσαν μουσικά οι Opera Chaotique με το ύφος τους που ισορροπεί ανάμεσα στο κλασικό τραγούδι και το μουσικό θέατρο κερδίζοντας το κοινό. Υπεύθυνοι της διοργάνωσης ήταν η Μαρία Αλανιάδη και η Δήμητρα Αλεξοπούλου.\nΤα βραβεία που απονεμήθηκαν είναι τα εξής:.\nΒΡΑΒΕΙΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑΣ ΕΜΒΕΛΕΙΑΣ «εκτός συναγωνισμού», πήραν οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα. Εκ μέρους της οργάνωσης, ο Απόστολος Δεΐζης μίλησε για τις τεράστιες μάχες που δίνουν οι Γιατροί, κόντρα όχι μόνο στη φύση των προβλημάτων που εθελοντικά αντιμετωπίζουν, αλλά και στη γραφειοκρατία ή και στη βία. Η βράβευση αυτή είπε «μας κάνει να αισθανόμαστε ότι δεν είμαστε μόνοι μας». Την απονομή πραγματοποιήσε ο εκδότης της εφημερίδας ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ και οικοδεσπότης της εκδήλωσης κ. Θόδωρος Λουλούδης.\nΒΡΑΒΕΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ / ΠΡΟΣΩΠΟ\n«ΤΟΛΜΗΣΤΕ να ζήσετε τη ζωή σας» ήταν η καθηλωτική συμβουλή που έδωσε στο κοινό η Παναγιώτα Τακτικού. Η ίδια τόλμησε: Είχε προοπτικές για άλλη καριέρα μέσα από τις σπουδές της στο Χάρβαρντ. Αλλά προτίμησε να ασχοληθεί με τις ιχθυοκαλλιέργειες. Την απονομή πραγματοποίησε ο Τάσος Γιατράς, αντιπρόεδρος του Συλλόγου Καταστηματαρχών Εστίασης και Αναψυχής Νομού Αχαϊας.\nΟ Γεράσιμος Φεσσιάν, καταξιωμένος από τον ακτιβισμό του υπέρ των πολιτών που βιώνουν αποκλεισμό, δεσμεύθηκε ότι μέσα στο 2019 θα προσπαθήσει ώστε να προσφέρει περισσότερα. Την απονομή πραγματοποίησε ο κ. Θόδωρος Καρούτζος, Πρόεδρος κ Διευθ. Σύμβουλος Αφίντεα Ελλας\nΟ Περικλής Νταβλούρος, ο γιατρός που έσωσε μια ανθρώπινη ζωή στον δρόμο, πέφτοντας πάνω σε πολίτη που είχε υποστεί καρδιακό επεισόδιο, απέσπασε μεγάλο χειροκρότημα αφιερώνοντας το βραβείο του στο προσωπικό του ΕΚΑΒ και σε όλον τον υγειονομικό μηχανισμό που μάχεται υπό σκληρές συνθήκες για τον ασθενή και τον άνθρωπο. Το βραβείο απένειμε ο κ. Απόστολος Δεΐζης από τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα.\nΒΡΑΒΕΙΟ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ / ΟΜΑΔΑ\nΟΙ Εθελοντες Κοινωνικής Πρόνοιας του Ερυθρού Σταυρού φώτισαν το Συνεδριακό με τη χαρά τους για την τιμή που τους έγινε και δεσμεύθηκαν ότι αυτό το βραβείο θα τους εμπνεύσει για να συνεχίσουν τη δράση τους με μεγαλύτερη δύναμη. Το βραβείο απένειμε και πάλι ο κ. Απόστολος Δεΐζης\nΒΡΑΒΕΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ-ΕΡΕΥΝΑ-ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ / ΠΡΟΣΩΠΟ\nΟ Ευάγγελος Καραθάνος, που κατηύθυνε την τεχνολογία της τεχνητής νοημοσύνης σε καλλιέργειες πρόταση -ίσως- αποκλειστικής παγκόσμιας καινοτομίας. είπε ότι κίνητρό του ήταν ο τόπος του. Το βραβείο απένειμε ο κ. Βασίλης Αναστασόπουλος, Πρόεδρος Επιστημονικού Πάρκου Πατρών\nΒΡΑΒΕΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ-ΕΡΕΥΝΑ-ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ / ΟΜΑΔΕΣ\nΠΡΟΣΩΠΑ νέας εποχής, οι ομάδες\nMindspace, που εξήγησαν ότι μέριμνά τους είναι να φέρνουν πιο κοντά τους φοιτητές μας προς τον κόσμο της αγοράς (Το βραβείο απένειμε ο κ. Δημοσθένης Πολύζος, Αναπληρωτής Πρυτάνεως Έρευνας και Ανάπτυξης του Πανεπιστημίου Πατρών)\nκαι InterMediaKT, που κατέθεσαν έναν μικρό ύμνο στις δυνατότητες που θα δίνουν για την πόλη τα ανοιχτά μυαλά. (Το βραβείο απένειμε κ. Γιώργος Τσαπρούνης Ανώτερος Διευθυντής Εταιρικών Σχέσεων WIND)\nΗ Βάνα Μπεντεβή, που έκανε αγώνα για την ανάδειξη της Συμφωνίας της Βοστίτσας, ως καθοριστικού προεπαναστατικού γεγονότος, μίλησε τη σημασία της επιστροφής στις ρίζες . (Το βραβείο απένειμε ο Δήμαρχος Αιγιαλείας κ. Αθανάσιος Παναγόπουλος)\nΗ πολυβραβευμένη συγγραφέας Αθηνά Κακουρή δεν μπόρεσε να παραβρεθεί στην απονομή της, έστειλε όμως ένα θερμό ευχαριστήριο μήνυμα στο κοινό χαιρετισμό με βίντεο\nΗ Χαρά Παπαδάτου- Γιαννοπούλου που βραβεύτηκε για το «Πατρώ», συνέστησε να προχωρήσει η πόλη στην ολοκλήρωση του πολεοδομικού της σχεδίου. Το βραβείο απένειμε ο Δήμαρχος Πατρέων κ. Ανδρέας Καράβολας.\nΤο πιο ηχηρό χειροκρότημα της βραδιάς, πήγε στον Παναγιώτη Γραμματσούλια, τον πολίτη που με πενιχρά μέσα δώρισε ένα ασθενοφόρο στο ΕΚΑΒ, έχοντας ο ίδιος πενθήσει γιο. Συγκλόνισε ακόμα περισσότερο η επιλογή του να μην πει σχεδόν τίποτα, πέρα από ευχές. Το βραβείο απένειμε ο κ. Δημήτρης Κωστακιώτης, Υποδιοικητή της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας Πελοποννήσου\nΒΡΑΒΕΙΟ ΔΙΟΙΚΗΣΗ / ΠΡΟΣΩΠΟ\nΣυγκινημένη και αυθόρμητη παρέλαβε το βραβείο της η Γεωργία Πετροπούλου, του Γαλλικού Ινστιτούτου. Το βραβείο απένειμε ο λογοτέχνης συγγραφέας κ. Κώστας Λογαράς,\nΒΡΑΒΕΙΟ ΔΙΟΙΚΗΣΗ / ΟΜΑΔΑ\nΓΛΥΚΙΑ αγάπη για την πόλη, κατέθεσε ο Σύλλογος των Ζαχαροπλαστών Νομού Αχαΐα Αγ. Παντελεήμων. Η απονομή πραγματοποιήθηκε από τον κ. Πλάτων Μαρλαφέκα, Πρόεδρο του Επιμελητηρίου Αχαΐας\nΒΡΑΒΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ / ΠΡΟΣΩΠΑ\nΗ εικαστικός Μαρία Γούτα, που άπλωσε φτερά σε διεθνή καλλιτεχνικά γεγονότα, είπε ότι χρειάζεται εμμονή και επιμονή η διάκριση. Η απονομή πραγματοποιήθηκε από τον καθηγητή Ιατρικής και ζωγράφο κ. Κώστα Σπυρόπουλο.\nΑυτή η κατηγορία ανέδειξε και 2η Βραβευθείσα, την Αγγελική Καραγιάννη η οποία δεν μπόρεσε να παραβρεθεί στην απονομή για λόγους υγείας\nΒΡΑΒΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ / ΟΜΑΔΑ\nΝα βγαίνουμε μπροστά για ό,τι αγαπάμε, μας είπε με ωραία αυτοπεποίθηση η μεγάλη παρέα της Κινηματογραφικής Λέσχης του Αιγίου. Την απονομή έκανε ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής του ΔΗΠΕΘΕ Πάτρας , κ Σταύρος Τσακίρης\nΒΡΑΒΕΙΟ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / ΠΡΟΣΩΠΟ\nΣεμιναριακός μεστός λόγος υπέρ της ασφαλούς οδήγησης, από έναν νέο οδηγό οχημάτων καρτ, τον Φώτη Θωμά. Την βράβευση πραγματοποίησε ο κ. Γιάννης Φρέρης, Αντιπρόεδρος Ινστιτούτου Οδικής Ασφάλειας Παύλος Μυλωνάς\nΒΡΑΒΕΙΟ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / ΟΜΑΔΑ\nΗ αισιόδοξη νότα ήρθε από την ελπιδοφόρα ομάδα των νέων Κ13 του ΝΟΠ, που πλημμύρισαν την αίθουσα χαμόγελο και άφησαν αισιόδοξη προοπτική. Η απονομή πραγματοποιήθηκε από τον διαιτητή και πρώην διεθνή αθλητή υδατοσφαίρισης, κ. Μιχάλη Κουρέτα.\nΤην εκδήλωσης διοργάνωσε η εφημερίδα ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ και το νεοσύστατο ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΠΡΟΣΩΠΑ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ\nΤη βραδιά μπορείτε να βρείτε μαγνητοσκοπημένη στο διαδίκτυο από το ioniantv.gr από το pelop.gr και το prosopaxronias.gr, ενώ η τηλεοπτική μετάδοση θα πραγματοποιηθεί την και την Κυριακή 13 Ιανουαρίου ώρα 10.00 μ.μ. από το ΙΟΝΙΑΝ.\n1. Τα "μυστικά" στην Πάτρα βρίσκονται... ψηλά! Υπέροχες οροφογραφίες σε δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους\n3. Eurovision: Γιατί η Αυστραλία και όχι & ο Καναδάς;\n4. Στην Φαβιέρου η 5η τοιχογραφία του Street Art Φεστιβάλ Πάτρας\n/ 21/05/2019, 21:57\nEγκαινιάστηκε η έκθεση του Λεωνίδα Κουργιαντάκη στις "Μέρες Φωτογραφίας 2019"\n/ 21/05/2019, 21:35\nΓωγώ Μαστροκώστα: Κρατούσα το μωρό μου και σκεφτόμουν αν θα τη δω να μεγαλώνει\n/ 21/05/2019, 20:32\n/ 21/05/2019, 20:10\nΣαν σήμερα η Ελλάδα είχε κερδίσει τη Eurovision με το "My number one"\n/ 21/05/2019, 19:27\n/ 21/05/2019, 17:26\nΟ Μητσοτάκης ανακάλυψε ότι μπορεί να δει Netflix στο κινητό(!) και είδε "La Casa De Papel" επιστρέφοντας από την Πάτρα\n/ 21/05/2019, 13:29\nΚένταλ Τζένερ: Το όνομα Καρντάσιαν δεν βοήθησε την καριέρα μου\n/ 21/05/2019, 12:41\n/ 21/05/2019, 12:20


Ήταν… αστεροσκοπείο, έγινε «Star Wars» – Neolaia Cyprus\nΉταν… αστεροσκοπείο, έγινε «Star Wars»\nΟ Hubert Zitt είναι καθηγητής φυσικής στο πανεπιστήμιο Hochschule Kaiserslautern University of Applied Sciences, αλλά και φανατικός θαυμαστής του «Πολέμου των Άστρων», τόσο φανατικός που, με τη βοήθεια του δεξιοτέχνη ζωγράφου Κλάους Ρούφινγκ και μιας ομάδας πρόθυμων φοιτητών, έβαψε το αστεροσκοπείο Ζweibruck κατά τρόπο που να μοιάζει με το συμπαθέστατο android, τον R2-D2.\nΟ καθηγητής στρατολόγησε κόσμο για να δώσει τη μορφή που επιθυμούσε στο αστεροσκοπείο, μέσα στο οποίο δίνει διαλέξεις για θέματα επιστημονικής φαντασίας. Βεβαίως, και διαλέξεις τόσο για τον «Πόλεμο των Άστρων» όσο και για το «Σταρ Τρεκ». Το αστεροσκοπείο είχε το κατάλληλο σχήμα για να μεταμορφωθεί σε γιγαντιαίο R2-D2.\nΟφείλουμε όμως, να σημειώσουμε ότι το αστεροσκοπείο Ζweibruck δεν είναι το πρώτο που πήρε τη μορφή του R2-D2. Από το 2010, το αστεροσκοπείο Goodsell στο Carleton College της Μινεσότα στις ΗΠΑ είναι μια μεγεθυμένη εκδοχή του αξιαγάπητου, του αξιολάτρευτου, droid.\nΤα 10 πιο παράξενα πράγματα που έχουν απαγορευτεί στον κόσμο\nΣτην Κύπρο ο Πρύτανης Πανεπιστημίου Σορβόννης


εικονική αερομαχία - Sputnik Ελλάδα\nΗ τουρκική δραστηριότητα δεν έλειψε ούτε την παραμονή των Χριστουγέννων καθώς τουρκικά μαχητικά προχώρησαν σε παραβάσεις του FIR Αθηνών στο νοτιοανατολικό Αιγαίο.\nΔύο από τα αεροσκάφη ήταν οπλισμένα, ενώ η δραστηριότητα καταγράφηκε στο βορειοανατολικό, κεντρικό και νοτιοανατολικό Αιγαίο. Το σύνολο των αεροσκαφών αναγνωρίστηκε και αναχαιτίστηκε σύμφωνα με τους διεθνείς κανόνες, κατά πάγια πρακτική.\nΚαταγράφηκαν 41 παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου και έξι παραβάσεις, ενώ δύο από τα τουρκικά μαχητικά ήταν οπλισμένα. Σύμφωνα με την πάγια τακτική το σύνολο των τουρκικών μαχητικών αναγνωρίστηκαν και αναχαιτίστηκαν.


Η Λατρεία του Εγώ — ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ της Σκοπιάς\ng79 22/9 σ. 3\nΓιατί η Απότομη Στροφή στην Εγωλατρία;\nΈχουν Βρη Μερικοί τις Απαντήσεις;\nΘρησκευτική Ανανέωση ή Πνευματική Κρίση;\n«ΛΑΤΡΕΙΑ του εαυτού μου; Γελοίο πράγμα!» Για σας, μπορεί να είναι «γελοίο.» Αλλά για αρκετούς ανθρώπους των οποίων ο αριθμός αυξάνει, μπορεί να μην είναι. Στην πραγματικότητα, η τάσις προς αυτή την κατεύθυνσι είναι τόσο έντονη που πολλοί ονομάζουν αυτή την γενιά «Γενιά του Εγώ.» Οι αποδείξεις που υποστηρίζουν αυτόν τον χαρακτηρισμό είναι αξιόλογες.\n«Βέβαια, η ιδιοτέλεια ίσως είναι λίγο εκτός ελέγχου Αλλά λατρεία του εαυτού μας; Μήπως έχει μεγαλοποιηθή το ζήτημα;» Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι αυτό συμβαίνει, αλλά η εικόνα μπορεί ν’ αλλάξη αν εξετάσωμε πιο προσεκτικά το κίνημα της αυτογνωσίας.\nΕίναι αλήθεια ότι η γνώσις είναι σπουδαία. Είναι ανάγκη να γνωρίζωμε τι συμβαίνει γύρω μας. Είναι ανάγκη να γνωρίζωμε τους ανθρώπους με τους οποίους σχετιζόμεθα—τα μέλη της οικογενείας μας, τους γείτονές μας, τους ανθρώπους της κοινότητός μας, ακόμη και οποιοδήποτε άλλο άτομο στη γη έχοντας υπ’ όψιν ότι ο κόσμος μας μικραίνει διαρκώς. Και η γνώσις μας πρέπει να περιλαμβάνη ασφαλώς τον εαυτόν μας, τις σκέψεις και πράξεις μας, τις ανάγκες μας και τις ευθύνες.\nΕν τούτοις, η αυτογνωσία που κηρύσσουν τώρα οι ψυχολόγοι γκούρου στενεύει μέχρις ότου η κατευθυντήριος θεωρία φθάση στο ‘Εγώ πρώτος· εσύ δεύτερος, ή κάτι τέτοιο—δεν έχει ουσιαστικά καμμιά σημασία για το αυτοκρατορικό Εγώ.’ Βέβαια δεν φθάνουν σ’ αυτό το συμπέρασμα όλοι εκείνοι που έχουν αναμιχθή σ’ αυτό το κίνημα, αλλά πολλοί απ’ αυτούς εκεί καταλήγουν, είτε το εκφράζουν τόσο ωμά ή όχι.\nΥπάρχουν αιτίες για την απότομη στροφή προς το κίνημα της αυτογνωσίας στον καιρό μας. Οι παλιές αξίες έχουν τεθή υπό αμφισβήτησι και πολλές από τις πατροπαράδοτες θρησκείες αποτυγχάνουν να τις υποστηρίξουν. Οι νέοι κανόνες που συνιστούν πολλοί ψυχολόγοι και ψυχίατροι δεν ικανοποιούν το ανθρώπινο πνεύμα, και συχνά αντιφάσκουν. Πνευματικώς, εκατομμύρια παραπαίουν μέσα σε ταραγμένες θάλασσες, ψάχνοντας για ασφαλή πηδάλια και δυνατές άγκυρες.\nΑπογοητευμένοι, απορροφούν, σαν γόνιμο έδαφος, διδασκαλίες που εξυμνούν το «εγώ.» Ακολουθούν «διδασκάλους που ταιριάζουν με τις ιδιοτροπίες τους και γαργαλούν τις φαντασίες τους και, αντί να προσέχουν στην αλήθεια, ασπάζονται μύθους.» Τυγχάνουν εκμεταλλεύσεως «μέσω των ισχυρισμών της φιλοσοφίας, καθοδηγούμενοι από την ανθρώπινη παράδοσι, και ακολουθούν υλιστικούς τρόπους με τους οποίους βλέπουν τα πράγματα.»—2 Τιμ. 4:3, 4· Κολ. 2:8.\nΕν τούτοις, πολλοί πιστεύουν ότι έχουν βρη γνήσιες απαντήσεις στις κινήσεις της αυτογνωσίας. Πιστεύουν ότι έχουν βρη τα πηδάλια και τις άγκυρες που χρειάζονται για να ταξιδέψουν με ασφάλεια στις ταραγμένες θάλασσες. Είναι, αλήθεια αυτό; Είναι ευτυχισμένοι, ικανοποιημένοι, χωρίς πια να ψάχνουν, να ερευνούν ;\nΥπάρχει αιτία για λογική αμφιβολία. Η επόμενη σειρά άρθρων διερευνά πιο βαθιά τα υπέρ και τα κατά των κινήσεων της αυτογνωσίας.\nΤΟ ΚΙΝΗΜΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ\nΓιατί αυτή η στροφή τώρα προς την ‘ΕΓΩλατρία’; Μήπως είναι, μια περαστική φαντασιοπληξία; Έχει πρακτική αξία; Ποιοι είναι οι καρποί της;\nΙκανοποιεί συναισθηματικές ανάγκες; Μπορεί να εξαλείψη αισθήματα ενοχής; Και τι θα λεχθή για την αμαρτία; Μήπως είναι αναχρονιστική;\nΑν η αυτογνωσία δεν είναι η απάντησις στις συναισθηματικές μας αναζητήσεις, τότε ποια είναι η απάντησις;


Είσοδος Βενιζέλου στην κυβέρνηση Μητσοτάκη: Ποιο Υπουργείο παίρνει, ποιον πετάει εκτός. Μοιραίο λάθος - Greek News On Demand / ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΝΕΑ ΤΩΡΑ\nΠοιο υπουργείο παίρνει ο Βενιζέλος στην κυβέρνηση Μητσοτάκη σύμφωνα με σενάρια;\nΕδώ και καιρό συζητείται στο παρασκήνιο το ενδεχόμενο συμμετοχής στην κυβέρνηση του Ευάγγελου Βενιζέλου στην τιμητική θέση του υπουργού Εξωτερικών ή του υπουργού Άμυνας. Τ\nο δίδυμο Δένδιας-Παναγιωτόπουλος θεωρείτο έτσι κι αλλιώς ασθενές. Μετά το φιάσκο στον Έβρο είναι προφανές ότι η καρέκλα τους τρίζει.\nΔεν είναι τυχαίο ότι η Ομάδα Αλήθειας που απηχεί τη «βαθιά» ΝΔ «τα έριξε» στον Νίκο Δένδια σε μια στιγμή που ο ίδιος συγκρούεται μετωπικά με τον ΣΥΡΙΖΑ και άρα θα έπρεπε να δέχεται στήριξη από το Μέγαρο Μαξίμου.\nΥπάρχουν πληροφορίες κατά τις οποίες ο υφυπουργός Άμυνας Αλ. Στεφανής έστειλε τη Γεωγραφική Υπηρεσία Στρατού στον Έβρο χωρίς να έχει ενημερωθεί ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας.\nΔεν είναι η πρώτη φορά που παρατηρείται ασυνεννοησία μεταξύ των δύο πλευρών. Ο «σκληρός» κ. Στεφανής έχει και άλλες φορές προηγηθεί του «μαλακού» κ. Δένδια.\nΑυτός είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους φαίνεται πως στο Μέγαρο Μαξίμου έχουν καταλάβει πως δεν πάει άλλο έτσι. Και αναζητείται λύση στο πρόβλημα.\nΓια τη θέση του επικεφαλής της ελληνικής διπλωματίας ενδιαφέρεται ο πρώην Επίτροπος Δημήτρης Αβραμόπουλος ο οποίος φέρεται να «πουλάει» προσωπική σχέση με τον Ερντογάν (τον είχε επισκεφθεί ως δήμαρχος στη φυλακή) και επομένως τη δυνατότητα να πετύχει αποκλιμάκωση της έντασης στις ελληνοτουρκικές σχέσεις.\nΩστόσο, η ένταξη του Δ. Αβραμόπουλου στην κυβέρνηση δεν έχει και πολλά να προσφέρει στον Κυρ. Μητσοτάκη. Δεν υπάρχει κάποια εσωκομματική φράξια που θα ικανοποιηθεί, ούτε θα βελτιωθεί η δημοτικότητα της κυβέρνησης.\nΑντίθετα, ο Ευάγγελος Βενιζέλος προσφέρει περισσότερα. Πρώτα-πρώτα θα ικανοποιήσει ιδιαίτερα τον Αντώνη Σαμαρά, που είναι πολύ ισχυρός παίκτης εντός ΝΔ καθώς επηρεάζει πολλούς βουλευτές και στελέχη.\nΈπειτα, θα δοθεί ισχυρό χτύπημα στο Κίνημα Αλλαγής που έχει σηκώσει αντι-δεξιά παντιέρα και η πρόεδρός του τα έβαλε πριν από λίγες μέρες με τον Γ. Πρετεντέρη δείχνοντας ότι δεν πρόκειται να παραδοθεί στο αντιΣΥΡΙΖΑ σύστημα.\nΕπίσης, θα δημιουργηθούν εντυπώσεις διεύρυνσης της ΝΔ με άνοιγμα σε στελέχη εκτός στενού κομματικού πλαισίου και θα ευχαριστηθεί ένα μιντιακό σύστημα που χειροκροτεί με κάθε ευκαιρία τον Ευάγγελο Βενιζέλο.\nΠηγή >> https://www.fimes.gr/2020/05/venizelos-mitsotakis-ypourgeio-kyvernisi/\nTaggedΔένδιαςΈβροςΕιδήσειςΕλλάδαΕυάγγελος ΒενιζέλοςκυβέρνησηΚυριάκος ΜητσοτάκηςπολιτικήΣτεφανήςΥπουργείο


Ηχηρό μήνυμα Προσφοράς και Αλληλεγγύης έστειλαν οι εργαζόμενοι της Astellas Ελλάδος | LifeValley\nΜε την είσοδο της νέας χρονιάς, ηχηρό μήνυμα προσφοράς και αλληλεγγύης προς τους συναδέλφους αλλά και τους συνανθρώπους τους, έστειλαν οι εργαζόμενοι της φαρμακευτικής εταιρείας Astellas Ελλάδος, με την καθολική συμμετοχή τους στην 11η εθελοντική αιμοδοσία, που πραγματοποιήθηκε στα γραφεία της εταιρείας.\nΣε μια περίοδο, ειδικότερα μετά το πέρας των εορτών, όπου παρατηρείται έντονα η έλλειψη μονάδων αίματος, η μεγάλη ανταπόκριση των εργαζομένων, αποδεικνύει έμπρακτα τη δύναμη της ομαδικότητας και της συνεργασίας. Από το 2009, οι εργαζόμενοι της Astellas έχουν δημιουργήσει τη δική τους Τράπεζα Αίματος, στο πλαίσιο κοινωνικής προσφοράς. Κάθε χρόνο πραγματοποιείται εθελοντική αιμοδοσία, με στόχο την ενίσχυση της, ώστε να καλύψει σε περίπτωση ανάγκης τους ιδίους, τις οικογένειες τους αλλά και τους συνανθρώπους τους. Η αιμοδοσία πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τους γιατρούς του Γ.Ο.Ν. Κηφισιάς «Άγιοι Ανάργυροι».\nΑναφερόμενος στην εθελοντική αιμοδοσία των εργαζομένων, ο κ. Χαράλαμπος Ναρδής, Πρόεδρος ΔΣ & Διευθύνων Σύμβουλος της Astellas τόνισε σχετικά: «Η Astellas, έχοντας δεσμευτεί να προσφέρει στους ανθρώπους ένα καλύτερο μέλλον, κάνει πράξη αυτή τη δέσμευση, μέσα από την εταιρική της πρακτική. Κινητήριος δύναμη αποτελούμε όλοι εμείς οι άνθρωποι της οικογένειας της Astellas που συμμετέχουμε εθελοντικά στην αιμοδοσία, αναδεικνύοντας τη δύναμη της προσφοράς, της αλληλεγγύης, της ομαδικότητας και της συνεργασίας. Με την πρωτοβουλία αυτή, χαρίζουμε στους συνανθρώπους μας το βασικό συστατικό της ζωής και αναντικατάστατο θεραπευτικό μέσο, με μόνη πηγή του, τον άνθρωπο. Μία μονάδα αίματος μπορεί να σώσει ως και τρεις ζωές».


Edito 324 | Athens Voice\nΑν στη Θεσσαλονίκη είχε αρχίσει πριν μερικά χρόνια, στην Αθήνα η ιστορία ξεκίνησε μόλις το καλοκαίρι.\n● Αν στη Θεσσαλονίκη είχε αρχίσει πριν μερικά χρόνια, στην Αθήνα η ιστορία ξεκίνησε μόλις το καλοκαίρι. Πολίτες από τις κινήσεις για την Αθήνα, μέλη της Δημοκρατικής Αριστεράς, στελέχη του μεταρρυθμιστικού τμήματος του Πασόκ, των Οικολόγων Πράσινων, συζητούσαν προσπαθώντας να καταλήξουν σε μια θετική υποψηφιότητα που θα αντιμετώπιζε τα διογκωμένα προβλήματα της πόλης. Τέλος Αυγούστου, ο Φώτης Κουβέλης πρότεινε τον Συνήγορο του Πολίτη Γ. Καμίνη. Κάθε ανεξάρτητη μεταβλητή που ξεφεύγει από το παγιωμένο και στάσιμο σύστημα αντιμετωπίζεται με φόβο. Οι μηχανισμοί προσπαθούν να την εξουδετερώσουν. Στο Πασόκ διενεργούσαν δημοσκοπήσεις, η Φώφη είχε υψηλότερα ποσοστά, λες και ένας ανεξάρτητος πολίτης θα μπορούσε ποτέ να έχει μεγαλύτερη αναγνωρισιμότητα από έναν υπουργό. Τα Μέσα Ενημέρωσης του λαϊκισμού έκαναν λογοπαίγνια, ο ποιος; Ο κύριος συνήγορος δεν εμφανιζόταν στα τηλεοπτικά παράθυρα, δεν έδινε παραπολιτικά, δεν διόριζε στα γραφεία Τύπου, δεν ήταν στα payroll των γνωστών λόμπι. Ήταν υποψηφιότητα αυτή για το μεγαλύτερο δήμο της χώρας; Με ένα μήνα καθυστέρηση, ο Γιώργος Παπανδρέου επέμεινε στην υποστήριξη Καμίνη. Οι Οικολόγοι Πράσινοι, επίσης. Οι φιλελεύθεροι του Στέφανου Μάνου απέσυραν το δικό τους υποψήφιο και συμπαρατάχθηκαν στο κοινό ψηφοδέλτιο. Ο «άγνωστος» κύριος καθηγητής, σε δύο Κυριακές, δημιούργησε ρεύμα και κέρδισε τον Δήμο της Αθήνας.\n● Λένε ότι η πολιτική έχει και έναν παιδευτικό ρόλο, εκπαιδεύει τους πολίτες. Η υποψηφιότητα Καμίνη και η αντίστοιχη, με τους ίδιους όρους, υποψηφιότητα Μπουτάρη στη Θεσσαλονίκη είναι το αντίδοτο της αποχής. Δείχνουν ότι πολιτική μπορεί να είναι συμμετοχή, δράση, συνεργασία, κοινές προσπάθειες, ανατροπή κατεστημένων, αλλαγή. Ότι η πολιτική δεν είναι μόνο συναλλαγή, πελατειακές σχέσεις, σόου στα τηλεοπτικά παράθυρα, ξύλινοι μονόλογοι και κομματικές κασέτες.\n● Οι υποψηφιότητες και οι νίκες Μπουτάρη και Καμίνη υπερβαίνουν τις αυτοδιοικητικές εκλογές. Δείχνουν ότι είναι κοντά μια αλλαγή του πολιτικού χάρτη. Από το αν είναι επιτυχημένες ή όχι οι θητείες τους εξαρτάται και μια συνολικότερη αλλαγή πολιτικής συμπεριφοράς. Και του πολιτικού προσωπικού, αλλά και του εκλογικού σώματος. Η αποχή ως απόρριψη είναι η εύκολη επιλογή. Οι κοινωνίες μπορούν εύκολα να απορρίψουν, δεν μπορούν να προτείνουν το ίδιο εύκολα. Η συμμετοχή, όμως, η αυτόνομη δράση, ο ρόλος του πολίτη που σκέφτεται και αποφασίζει, είναι πιο δύσκολη αλλά η μόνη που αλλάζει τη ζωή μας.\n● Αυτές οι εκλογές ήταν πολύ σημαντικές για τις πόλεις μας. Το μέτωπο της στασιμότητας προσπάθησε να τις οικειοποιηθεί, να τους αλλάξει χαρακτήρα, να τις χρησιμοποιήσει για την αναπαραγωγή του. Αντί να συζητάμε τις προτάσεις και τα πρόσωπα που θα επιλέξουμε για να αλλάξουμε τις πόλεις μας που καταρρέουν σε τριτοκοσμικά επίπεδα, συζητούσαμε το δίλημμα της χρεοκοπίας, Μνημόνιο ή όχι Μνημόνιο, σε μια παράλογη αντιστροφή της πραγματικότητας: Δεν φταίει η γρίπη που έχουμε πυρετό, αλλά η ασπιρίνη. Δεν φταίει το χρεοκοπημένο σύστημα για τη λιτότητα, την ανεργία, την ύφεση, αλλά το δάνειο που πήραμε για να αντιμετωπίσουμε την πτώχευση. Τα κόμματα της συντήρησης επιχείρησαν μια οφθαλμοφανή λαθροχειρία. Έκρυψαν την πολιτική τους πίσω από τη δυσαρέσκεια των πολιτών. Στείλτε ένα μήνυμα στον κ. Παπανδρέου, έλεγε ο Α. Σαμαράς, όχι ψηφίστε Ψωμιάδη. Απορρίψτε το Μνημόνιο, διώξτε την τρόικα, έλεγε η Αριστερά, όχι ψηφίστε Μητρόπουλο. Τι να έλεγαν, ότι το σχέδιό τους για την Τοπική Αυτοδιοίκηση ήταν να κατεβάσουν στις εκλογές το πάνελ του Αυτιά;\n● Τα Μέσα Ενημέρωσης, λαϊκίστικα, κρατικοδίαιτα, εκβιαστικά, σε κρίση διαρκείας χωρίς την κρατική ενίσχυση, υιοθέτησαν όλα τα πλαστά διλήμματα, ενίσχυσαν όλες τις αδιέξοδες λύσεις. Αν παρατηρείς προσεκτικά τους διαμορφωτές της κοινής γνώμης αντιλαμβάνεσαι καθαρά την κολακεία της αποχής, την ενίσχυση της θυματοποίησης, την «κατανόηση» ακόμα και στην τρομοκρατία. Την πριμοδότηση οποιασδήποτε αντίδρασης δεν συνιστά δηλαδή απειλή.\n● Το σύστημα, για να διασώσει τους παγιωμένους συσχετισμούς δυνάμεων, δεν δίστασε να κατασκευάσει μια πλαστή εικόνα, μια αντεστραμμένη πραγματικότητα. Μετά από ένα χρόνο σκληρής οικονομικής κρίσης η ΝΔ έχανε πανελλαδικά, έχανε τους δύο μεγαλύτερους δήμους της χώρας, έχανε στις περιφέρειες, έχανε στην Αττική του μισού ελληνικού πληθυσμού, έχανε στην Πελοπόννησο, στην Κρήτη ήταν τρίτη δύναμη, στην Πάτρα δεν βρισκόταν καν στους δύο φιναλίστ. Τα τηλεοπτικά κανάλια μιλούσαν για νίκη του Αντώνη Σαμαρά και σχεδίαζαν συγκυβέρνηση των δύο μεγάλων κομμάτων. Η προσπάθεια ανόρθωσης της ΝΔ για να προωθηθεί το σχέδιο συγκυβέρνησης απέτυχε. Το καινούργιο και αναζωογονητικό το οποίο μπορεί να προκύψει από αυτή την οικονομική κρίση είναι νέες πολιτικές δυνάμεις που θα έχουν την κουλτούρα της συνεργασίας, που θα μπορούν να παρεμβαίνουν και να αλλάζουν τα πράγματα. Ήδη ένα μικρό κόμμα 4 μηνών, η Δημοκρατική Αριστερά, έδειξε πόσο πολύτιμη μπορεί να είναι μια ορθολογική συνεισφορά της Αριστεράς. Ήδη αρχίζει να σχηματίζεται πάλι αρκετά καθαρά η διάκριση ανάμεσα σε προοδευτικές και συντηρητικές πολιτικές, αυτό δηλαδή που ήταν θαμπό και καλυμμένο μέχρι σήμερα.\n● Αν και κάποιοι θεωρούν ότι η Αριστερά είχε κέρδη απ’ αυτές τις εκλογές, πολιτικά ήταν ανάμεσα στους χαμένους. Ταυτίστηκε με το «Κόμμα της χρεοκοπίας», απέδειξε ότι της αρκεί ο ανώδυνος ρόλος υποδοχής της διαμαρτυρίας που της έχει αποδοθεί στο χρεοκοπημένο πολιτικό σύστημα. Και είδε τη διαμαρτυρία να περνά από πάνω της και να πηγαίνει στην αποχή, στη συλλογική απόρριψη. Και όταν το κλίμα στη διάρκεια των τελευταίων ημερών αντιστράφηκε, προτίμησε την αρνητική στάση, τη διασφάλιση της αναπαραγωγής της, δηλαδή την πριμοδότηση του χρεοκοπημένου συστήματος που της επιτρέπει να υπάρχει χωρίς προσπάθεια, χωρίς αμφιβολίες, χωρίς ιδέες. Όταν η Θεσσαλονίκη έφτασε απέναντι στην κατεδάφιση του τριγώνου της καθυστέρησης που 25 χρόνια κρατάει την πόλη καθηλωμένη, ο Σύριζα απεφάνθη ότι Γκιουλέκας και Μπουτάρης «είναι ακατάλληλοι και οι δύο». Και ο βουλευτής επικρατείας στην Αθήνα δήλωνε αυτάρεσκα «εγώ την Κυριακή θα πάω για τσίπουρα». Ο αφόρητος επαναστατικός εγωισμός, ο στόμφος της ακινησίας. Λευκό, άκυρο, αποχή, «μαύρο στους κυβερνητικούς υποψηφίους», φίλοι είναι οι εχθροί των εχθρών μου. Χωρίς να καταλαβαίνει ότι αν το πολιτικό σύστημα δεν ανανεωθεί, το επόμενο στάδιο θα είναι μαφιόζικα μοντέλα διαχείρισης του πλούτου, ανεξέλεγκτες σκοτεινές καταστάσεις που ούτε αυτούς δεν θα περιλαμβάνουν.\n● Την ίδια στιγμή ο Γ. Ψαριανός σε απλά ελληνικά έλεγε το αυτονόητο: Ότι η πολιτική είναι επιλογή. Αυτό το αυτονόητο, που δεν είναι όμως τόσο αυτονόητο, τις τελευταίες μέρες το καταλάβαιναν όλο και περισσότεροι. Η ανάδειξη του Ηλία Ψινάκη πρώτου σε ψήφους δημοτικού σύμβουλου, έβαζε το δίλημμα Ψινάκης ή Τομπάζης. Οι χομεϊνικού τύπου επιθέσεις του Άνθιμου, οι ακροδεξιές επιθέσεις εναντίον του Μπουτάρη και του Καμίνη που «θα φέρουν λαθρομετανάστες, Εβραίους και Τούρκους στην Ελλάδα μας», έβαζαν το δίλημμα με το “Tea Party” ή με τους Δημοκρατικούς;\n● Οι εκλογές αυτές, ενώ έμοιαζαν στην αρχή με χάσιμο χρόνου, σαν άλλη μια φορά παραπλάνησης και αναπαραγωγής της στασιμότητας, έτσι όπως εξελίχθηκαν, έγιναν κάτι παραπάνω από νίκες και ήττες. Έγιναν ένα μάθημα πολιτικής αγωγής για τους πολίτες. Έδειξαν ότι τα πράγματα αλλάζουν, ότι η επικοινωνία δεν μπορεί να εκβιάσει την πραγματικότητα, ότι πολιτική σημαίνει επιλογή. Σημαίνει αντιφάσεις, συγκρούσεις αξιών, αντιθέσεις, σημαίνει αναζήτηση ισορροπιών ανάμεσα σε αντίρροπες τάσεις, ελπίζοντας ότι το αποτέλεσμα θα είναι ένα βήμα καλύτερο από το παρελθόν. Όσοι το κατάλαβαν αυτό, είναι οι κερδισμένοι της Κυριακής. Οι άλλοι, τόσες μέρες μετά, κάνουν ακόμα λογαριασμούς με τα κομπιουτεράκια, μετράνε ψήφους, ποσοστά, κομματική δύναμη, ζωγραφίζουν με χρώματα το χάρτη της Ελλάδας, νικάνε πάντα, αλλά σ’ ένα παράθυρο της τηλεόρασης.


ΤΑΙΝΙΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥ BUDDYTAPE – Agritech\nΤΑΙΝΙΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥ BUDDYTAPE\nHomeΤΑΙΝΙΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥ BUDDYTAPE\nΚατηγορία: ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ - ΔΙΣΚΟΙ ΡΙΖΟΒΟΛΙΑΣ Ετικέτα: ΤΑΙΝΙΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥ BUDDYTAPE\nΗ ΤΑΙΝΙΑ BUDDY TAPE ΑΠΕΥΘΎΝΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΣΕ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΥΣ(ΧΟΝΔΡΙΚΗ ΠΩΛΗΣΗ 35,20 + ΦΠΑ)\nΗ Buddy Tape είναι μία ταινία εμβολιασμού που έχει επινοηθεί με μοναδική σύνθεση και τις ιδιότητες για να επιτρέπει την εύκολη και γρήγορη εφαρμογή, τη μείωση του κόστους εργασίας και υψηλά ποσοστά επιτυχίας .\nΑυτό το μοναδικό προϊόν που αναπτύχθηκε στην Ιαπωνία το 1985 και έχει χρησιμοποιηθεί σε όλη την Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική για τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια. Προκειμένου να αξιοποιήσει πλήρως τα μοναδικά χαρακτηριστικά του Buddy-Tape, σας συνιστούμε να τεντώνεται σταδιακά καθώς εφαρμόζεται.\nΗ ταινία βιοδιαπάται φυσικά σε έκθεση στο ηλιακό φως, εξαλείφοντας το κόστος εργασίας αφού δεν είναι απαραίτητο να απομακρυνθεί μετά τη χρήση, και παρέχει μια περιβαλλοντικά υπεύθυνη απάντηση στο πρόβλημα των αποβλήτων.\nΗ Buddy Tape μπορεί να τεντωθεί για μέχρι οκτώ φορές το αρχικό της μήκος. Η ελαστική φύση του υλικού επιτρέπει σε μικρά κομμάτια να χρησιμοποιηθούν για την εφαρμογή, και εξασφαλίζει μια εξαιρετικά σφιχτή λαβή στο νεαρό εμβόλιο για να το κρατήσει σταθερά στη θέση του, όπως είναι αναγκαίο για να επιτρέψει την επιτυχή ανάπτυξη. Ελαστικότητα σημαίνει επίσης ότι η ταινία διαστέλλεται καθώς το φυτό αναπτύσσεται, αποφεύγοντας την κοπή μέσα στο φυτό, το οποίο είναι ένα κοινό πρόβλημα με τις παλαιότερες ταινίες εμβολιασμού.\nΗ Buddy ταινία δεν είναι κολλητική ταινία στην «κανονική αποθηκευμένη μορφή της, αλλά γίνεται αυτοκόλλητο όταν είναι τεντωμένο. Αυτό επιτρέπει τη γρήγορη εφαρμογή χωρίς την ανάγκη για δέσιμο κόμπων, που σημαίνει ότι διατηρείται στη θέση του ακόμα και σε συνθήκες ανέμου.\nΗ ταινία έχει περιεκτικότητα σε κερί για να το κρατήσει αδιάβροχο, έτσι ώστε το μάτι ή μόσχευμα δεν θα αφυδατώσει, αλλά ο αέρας μπορεί να περάσει μέσα από την ταινίας και επιτρέπει το νεαρό εμβόλιο να αναπνέει. Η περιεκτικότητα της σε κερί σημαίνει επίσης ότι η χρήση του Tape Buddy μπορεί να εξαλείψει την ανάγκη για εφαρμογή σε στεγασμένους χώρους.\nΠλήρης κάλυψη του ματιού\nΗ Buddy Tape τρυπιέται από το εμβόλιο καθώς αρχίζει να αυξάνεται, και η διαπερατή φύση του υλικού επιτρέπει να αναπνέει και το μάτι μπορεί να καλυφθεί πλήρως. Αυτό παρέχει προστασία από μόλυνση και τα έντομα.\n25mm 60 ΜΕ ΔΙΑΤΡΗΤΑ ΚΟΜΜΑΤΙΑ 40mm\n25mm 60 ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΗ\nΔΙΣΚΟΙ EASYPOT ΓΙΑ ΜΟΣΧΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΥΣ


ΑΓΡΥΠΝΟΣ: Γενέθλια …\nΑναρτήθηκε από Side21 στις 9:43 μ.μ.\nχρονια πολλα !!! ευχομαι να εκφραζεσαι παντα απο ψυχη και να μπορεις να χαμογελας με ανεση στην ζωη\nΤρία χρόνια,δεν είναι λίγα,δεν είναι πολλά!\nΜε κέφι να συνεχίσεις και έμπνευση επίσης...\n31 Οκτωβρίου 2010 - 11:32 μ.μ.\nΚοίτα να δεις που έχουμε μαζί μαζί τα γενέθλιά μας :)))\nΝα 'μαστε καλά να γράφουμε.\n(τι μεζεδάκια είναι αυτά καλέ;)\nΜε το καλο να συνεχισεις για πολλα πολλα χρονια ακομα.Ενα ποτηρακι σουμα θα το παρω οπωσδηποτε.\nNα τα εκατοστησεις καλε μου φίλε.....\n1 Νοεμβρίου 2010 - 12:20 π.μ.\nΝα σου ευχηθώ πρώτα Χρόνια Πολλά και μετά να περιηγθώ.\nΈτσι πάντα, ανθρώπινα, δυναμικά και ευαίσθητα.\nΚαλή συνέχεια με ομορφιές.\nΠάω.... Καλό μήνα.\nΑυτή είναι ωραία επέτειος!\nΧρόνια ΚΑΛΑ να ευχηθώ.\nΥ.Γ.: Άκου τρία χρόνια...\nΠολύ πρόσφατα ανακάλυψα το μπλογκ αλλά όλα αυτά τα λινκ με βοήθησαν να πάρω μια πιο καλή γεύση.\nΣτα επόμενα λοιπόν, όσο μπορεί ο καθένας μας.\nΧρόνια πολλά και δημιουργικά εύχομαι1\nΕίσαι δημιουργικός άλλωστε κι αυτό δεν αλλάζει....\n(Σε δύο μήνες κλείνω κι εγώ 3 χρόνια! Τι γρήγορα που περνούν...)\n1 Νοεμβρίου 2010 - 1:04 π.μ.\nΚατι μπλογκια σαν το δικό σου με παρακίνησαν και μένα στο μπλογκοξεκινημα,σ'ευχαριστώ γι αυτό...\n1 Νοεμβρίου 2010 - 5:31 π.μ.\nΧρόνια Πόλλα Σιδερή,Θα μείνω σαυτό που έγραψε ο VAD\nοτι και μεις από μπλογκ σαν το δικό σου παρακινηθήκαμε να μπουμε στη παρέα.Πάντα χαρές και ομορφιές!\nΠολύχρονο το ιστολόγιο σου φίλε μου..!\nεδώ περνάμε και διαβάζουμε ο ένας τον άλλο..\nη ουσία του ιστολογίου αυτή είναι, η επικοινωνία..\nκαι βλέπουμε οτι όλοι άνθρωποι είμαστε και έχουμε ιδέες και σκέψεις που λίγο πολύ συμβαδίζουμε με κάποιους..\nεδώ λοιπόν να περνάμε και να ανταμώνουμε ξανά..\n1 Νοεμβρίου 2010 - 9:55 π.μ.\nΧρονια καλα! Παιρνω τσιπουρακι που το λατρευω!Εβιβα και να εχουμε παντα πολλα να μοιραζομαστε!\n1 Νοεμβρίου 2010 - 11:03 π.μ.\nΧαίρομαι πολύ που είμαι μέλος αυτής της παρέας σου! Χρόνια πολλά και δημιουργικά στο ιστολόγιό σου, να'σαι πάντα καλά και να'μαστε πάντα εδώ να τα λέμε και να μοιραζόμαστε...\nΤι ομορφιά!! Και γιορτάζουμε κάθε χρόνο μαζί εμείς!! Πολύ χαίρομαι για την εδώ γνωριμία μας, και αναμένω σύντομα την πιο προσωπική, έχω ακούσει τόσα για σένα από τη Στελλίτσα. Να είσαι πάντα καλά φίλε μου! Χρόνια πολλά, καλό μήνα!\n1 Νοεμβρίου 2010 - 11:57 π.μ.\nΤο μπλογκ σου είναι ένα παράθυρο με θέα το λαμπερό μπλε του Αιγαίου!\nΕίναι χαρά μας να το ανοίγουμε. :)\n1 Νοεμβρίου 2010 - 12:22 μ.μ.\nMπήκα με χαρά να σου ευχηθώ,και γέμισα συγκίνηση ....απ'την περιήγηση !!\nΌι περισσότεροι έτσι ξεκινήσαμε αλλά...μερικοί μερικοί, σαν του λόγου σου το ανέβασαν σε μεγάλα ύψη !!\nΧαίρομαι τόσο που σε βρήκα κι ελπίζω να έρθει και το απο κοντά !!\nΧρόνια πολλά, σου και μας εύχομαι ,να έχεις την διάθεση να μας ταξιδεύεις παντοιοτρόπως με την ξεχωριστή σου ποιότητα !!\nΚαλό μήνα Σιδερή !\nΠιές και κανένα αγκλιάκ στην υγειά μας, γιατί φρέσκια σούμα δε δοκίμασα ακόμα :) ΠΡΟΣΕΧΩΣ!!!\nπολύχρονος! χιλιόχρονος! πάντα με όμορφες και αληθινές στιγμές που τόσο αληθινά και όμορφα μας μοιράζεις. χρόνια σου πολλά και καλά! :)\n1 Νοεμβρίου 2010 - 5:30 μ.μ.\nΆγρυπνε, (κοίτα που είμαστε οι παλιοί κοντά στις ημερομηνίες):-)\nΠάντα εδώ, να μοιράζεσαι, να προβληματίζεσαι, να απολαμβάνεις.\nΧαίρομαι που γνωριστήκαμε εδώ.\nΠαρόλο που διάβαζα σχόλιά σου σε κοινούς φίλους, αργά γνώρισα αυτό το blog, που όμως μπήκε αμέσως στ' αστέρια του διαδικτύου που επισκέπτομαι με τους πιο όμορφους κόσμους:)\nΜε ουσιαστικά θέματα, ανθρώπινη οπτική, υπέροχες φωτογραφίες, αγάπη στον τόπο μας και στις καθημερινές όμορφες στιγμές της ζωής...\nΚαι πάντα η φιλοξενία εξαιρετική, όπως και τα σημερινά γιορταστικά κεράσματα! Πινουμε στην υγειά του άγρυπνου και των δικών του και στην καλή αυνέχεια του blog:)\n1 Νοεμβρίου 2010 - 8:39 μ.μ.\nΧρόνια αφύπνισης, με υγεία,\nεύχομαι από καρδιάς, αγαπητέ Σιδερή.\nΓια την τρυφεράδα των εικόνων και της γραφής,\nΓια τη ζεστασιά της μουσικής και το περίσσευμα καρδιάς που μοιράζεσαι και μαζί μου\nΚαλή συνέχεια, με έμπνευση, δημιουργικότητα και την ίδια πάντα ευαισθησία,\n2 Νοεμβρίου 2010 - 12:50 π.μ.\nΧρόνια Πολλά Σιδερή!!!\nΚι από μένα ένα blogευχαριστώ από καρδιάς για τα όμορφα που μας δίνει η ψυχή σου!!!!\n2 Νοεμβρίου 2010 - 11:02 π.μ.\nεις έτη πολλά εν ειρήνη ΔΕΗΘΩΜΕΝ...\nκαι τι ποτάκι... και φαγάκι\n2 Νοεμβρίου 2010 - 11:17 π.μ.\nΧρόνια σου πολλά και δημιουργικά. Σ' ευχαριστούμε για όλα αυτά τα όμορφα της ψυχής σου, που τα μοιράζεσαι έτσι απλόχερα μαζί μας. Ευχαριστούμε και για τους ωραίους μεζέδες που μας κέρασες. Να είσαι πάντα καλά.\n...Και πολύ καλά έκανες Side21!\nΑπό μια στιγμή που δεν πολυσκεφτόμαστε, ξεκινούν όλα τα όμορφα πράγματα.\nΕύχομαι στο blog σου να αρμενίζει τις θάλασσες και να είναι γεμάτο πάντα με πολλούς και καλούς φίλους.\nΥπέροχοι μεζέδες και το τσίπουρο κατευθείαν από το καζάνι!\nΔεν πάω σπίτι απόψε!!! :)))\nΈνα τραγούδι αφιερωμένο:\nΚαλά ταξίδια man.\n3 Νοεμβρίου 2010 - 8:27 μ.μ.\nΒλέποντας όλα αυτά τα ...καλούδια στις φωτογραφίες, συμπεραίνω πως αυτά τα 3 χρόνια πέρναγες καλά. Τότε να τα ...100στήσεις\nΧρόνια Πολλά στο μπλογκάκι σου και τα καλύτερα για σένα και την οικογένειά σου!\nΠάντα γερός και δυνατός να κερνάς τα τσιπουράκια και τους μεζέδες σου απο το ομορφότερο μέρος του Αιγαίου!\nνάσαι πάντα καλά , γερός, και πολλά μελλοντικά νιά τσίπ'ρα.\n3χρόνια λοιπόν γεμάτο αναμνήσεις,σκέψεις πόθους και αγάπες ο χώρος σου!\nΕύχομαι να τον διατηρείς έτσι ζωντανό για πολλά πολλά χρόνια με πολλούς αναγνώστες να μοιράζονται τις καλές και τα κακές στιγμές της ζωής σου.\nΣούμα το λένε και στην Πάρο το τσίπουρο διακρίνω μεγάλες πεταλίδες στους μεζέδες σου παίρνω μεζέ αφήνω ευχές πολλές και θαλασσινό φιλί!\n4 Νοεμβρίου 2010 - 4:36 μ.μ.\n4 Νοεμβρίου 2010 - 7:29 μ.μ.\n5 Νοεμβρίου 2010 - 11:59 π.μ.\n΄Ετσι ακριβώς πιστεύω πως οι περισσότροι ξεκινήσαμε.\nΠροσωπικά ευγνωμονώ την περιέργειά μα γιατί εδώ μέσα πλουτίσαμε σε γνωσεις, σκέψεις, συναισθήματα\nΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ και ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΛΟ-ΤΑΞΙΔΕΥΕΙΣ!!!\n5 Νοεμβρίου 2010 - 3:28 μ.μ.\nΝα έχεις υγεία και να ζεις τη ζωή σου καλά...και φυσικά να αγρυπνείς πάντα για να μας κρατάς σε εγρήγορση!\n6 Νοεμβρίου 2010 - 7:02 μ.μ.\nΧρόνια πολλά και άλλα τόσα..στο blog σου Σιδερή μου...πωπω τρία χρόνια...μπράβο που μας άντεξες όλους μας...λένε πως τον τρίτο χρόνο πολλοί εγκαταλείπουν!!!\nΝοστιμότατα τα μεζεδάκια μετά μουσικής!!!\nΚι όσο σου δίνει χαρά το blogging, εδώ να σε βρίσκουμε.\nΚαι σούμα και μεζεδάκια;; Αχ τι μας κάνεις τώρα...\n7 Νοεμβρίου 2010 - 1:20 μ.μ.\nΕυχαριστούμε για την παρέα. Μακάρι να έχεις όρεξη και διάθεση να συνεχίσεις για πολλά χρόνια ακόμα. Το να βλέπεις πως σκέφτονται οι άλλοι και η ανταλλαγή απόψεων στο blogging είναι εξαιρετικά χρησιμη.\n7 Νοεμβρίου 2010 - 1:47 μ.μ.\nΠολύχρονο το μπλογκάκιον!!!!\nΝασαι καλά να το προσέχεις και να το μοιράζεσαι μαζί μας!\nΠερίσσεψε τσιπουράκι "σούμα";\nΧρόνια Πολλά, με πολλές-πολλές αναρτήσεις ακόμη φίλε μου καλέ!\nΜα την ημέρα της αποταμίευσης;;; :):) Χρόνια πολλά και δημιουργικά! Με πολλές, καλές αναρτήσεις! :)\nΑγαπητέ Αγρυπνε Χρόνια Πολλά,να χαίρεσαι τον προσωπικό σου εξομολόγο και να συνεχίσεις με το ίδιο κέφι και μεράκι!\n11 Νοεμβρίου 2010 - 7:29 μ.μ.\nΈνα αξιόλογο blog που αφυπνίζει τις περισσότερες φορές συνειδήσεις…\nΕύχομαι να έχεις υγεία, να είσαι καλά και να μοιράζεσαι τις σκέψεις σου με όλους εμάς!


Χρωστικές σελίδες από το Digimon - MyColoringPages\n21 Digimon χρωματισμός εικόνων\nΒρήκατε τις ωραιότερες, μεγαλύτερες, ωραιότερες, πιο όμορφες, πιο αστείες και όμορφες σελίδες χρωματισμού του Digimon.\nΖωγραφική για Digimon\nΥπάρχουν συνολικά είκοσι μία σελίδες χρωματισμού Digimon σε αυτόν τον ιστότοπο. Τα ωραιότερα, μεγαλύτερα, ωραιότερα, πιο όμορφα, πιο αστεία και όμορφα Digimon βρήκατε στο MyColoringPages.net! MyColoringPages.net είναι ο καλύτερος site για να βρείτε δωρεάν τη σελίδα χρωματισμού σας. Επιλέξτε το χρωματιστικό σας από το Digimon και χρωματίστε το γρήγορα. Χρωματίστε το ωραιότερο, μεγαλύτερο, ωραιότερο, πιο όμορφο, πιο αστείο και όμορφο Digimon με τα πιο όμορφα χρώματα! Βρήκατε μια ωραία χρωστική σελίδα του Digimon; Στη συνέχεια, μοιραστείτε το με το Κοινωνικό και συγκρίνετε το Digimon σας με αυτά των φίλων σας ... Διασκεδάστε με το χρωματισμό!\n5 uit 5 Αστέρια / 910 να ψηφίσει.\nΧρωστικές σελίδες από Digimon\nΟι είκοσι ένα, Digimon Έχετε εντοπίσει σελίδες χρωματισμού στο MyColoringPages.net! Οι ωραιότερες, μεγαλύτερες, ωραιότερες, πιο όμορφες, πιο αστείες και ομορφότερες σελίδες χρωματισμού του Digimon (είκοσι ένα κομμάτια) που βρήκατε σε αυτή τη σελίδα. Βρείτε τα ωραιότερα, μεγαλύτερα, ωραιότερα, πιο όμορφα, πιο αστεία και όμορφα και το πιο όμορφο σελίδα χρωματισμού από το Digimon (κομμάτια 21) Όλα χρωματισμός εικόνων από το Digimon (είκοσι ένα κομμάτια). Είναι σήμερα 01 Φεβρουαρίου 06 2020:01:06 μμ.\nΒρήκατε τη σελίδα χρωματισμού Digimon μεταξύ είκοσι ενός σελίδες χρωματισμού στο Digimon; Στη συνέχεια, χρωματίστε γρήγορα. Χρωματίστε το ωραιότερο, ωραιότερο, ωραιότερο, πιο όμορφο, πιο αστείο και πιο όμορφο Digimon με τα πιο όμορφα χρώματα! Μοιραστείτε το ωραίες, μεγαλύτερες, ωραιότερες, πιο όμορφες, πιο αστείες και ωραιότερες σελίδες χρωματισμού Digimon για την Κοινωνική και συγκρίνετε το Digimon σας με αυτά των φίλων σας ... Διασκεδάστε με χρώματα!\nΤα ωραιότερα, μεγαλύτερα, ωραιότερα, πιο όμορφα, πιο αστεία και πιο όμορφα χρώματα της Digimon


Σοκ και οργή προκάλεσαν οι καταγγελίες της Ολυμπιονίκη στην ιστιοπλοΐα Σοφίας Μπεκατώρου. - Greeks Channel\nΟΙ ΚΥΡΙΕΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΙΣΤΙΟΠΛΟΙΑΣ ΛΥΝΟΥΝ ΤΗ ΣΙΩΠΗ ΤΟΥΣ\nΣΟΚ ΣΤΟ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΜΕ ΤΙΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ ΜΠΕΚΑΤΩΡΟΥ\nΣοκ και οργή προκάλεσαν όχι μόνο στον χώρο του αθλητισμού αλλά σε όλο το πανελλήνιο οι καταγγελίες της Ολυμπιονίκη στην ιστιοπλοΐα Σοφίας Μπεκατώρου για σεξουαλική κακοποίηση από παράγοντα της Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας, τον οποίο και κατονόμασε στη συνέχεια. Οι καταγγελίες της δύο φορές Ολυμπιονίκη, το 2004 και το 2008, προκάλεσαν ντόμινο εξελίξεων: Ο φερόμενος ως δράστης της επίθεσης και της σεξουαλικής κακοποίησης της Μπεκατώρου παύθηκε από αντιπρόεδρος της Ομοσπονδίας και από μέλος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, ενώ διεγράφη και από τη Ν.Δ. –ήταν πρόεδρος Τοπικής Οργάνωσης–, ενώ μια σειρά από αθλήτριες αποκάλυψαν κι αυτές ότι έπεσαν θύματα σεξουαλικής παρενόχλησης από άλλους αθλητικούς παράγοντες στη διάρκεια της καριέρας τους. Του θέματος επιλήφθηκε και η Δικαιοσύνη, καθώς με αφορμή τις καταγγελίες Μπεκατώρου η προϊσταμένη της Εισαγγελίας Πρωτοδικών, Σωτηρία Παπαγεωργακοπούλου, θα διατάξει τη Δευτέρα τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης.\nΑγγελική Βεντούρη: «Είμαι συγκλονισμένη, είναι τεράστια η θλίψη μου και πραγματικά έχω σοκαριστεί. Είμαι στο πλευρό της Σοφίας, και της κάθε επώνυμης ή ανώνυμης Σοφίας, που έχει …βιώσει ένα τόσο τραγικό συμβάν. Είμαι σε κατάσταση σοκ. Νιώθω θιγμένη ως γυναίκα, θιγμένη ως μάνα κοριτσιού που μέχρι πρότινος έκανε ιστιοπλοΐα, θιγμένη ως εκπρόσωπος σωματείου αναπήρων που έχω κορίτσια στο σωματείο μου και που είμαι υπεύθυνη γι’ αυτά».\nΝίκη Αναστασίου: «Μου φαίνεται απίστευτο, γιατί η ιστιοπλοΐα είναι ένα άθλημα που τουλάχιστον στην Ελλάδα ποτέ δεν μας έχει απασχολήσει με ένα περιστατικό, με μια φήμη, με έναν ψίθυρο που να λέει ότι μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Έλαβα μέρος στην ημερίδα που διοργάνωσε η Γενική Γραμματεία Αθλητισμού με θέμα «start to talk/σπάσε τη σιωπή», στην οποία η Σοφία Μπεκατώρου διάβασε το κείμενο-καταγγελία, το οποίο ήταν συνταρακτικό. Αυτό εμένα με συγκλόνισε».\nΟΛΓΑ ΚΕΦΑΛΟΓΙΑΝΝΗ: «ΣΤΟΙΧΗΜΑ Η ΑΝΑΣΥΝΤΑΞΗ ΤΟΥ ΕΣΥ»\nΗ Όλγα Κεφαλογιάννη θεωρεί πως το μεγάλο στοίχημα για τον ελληνικό τουρισμό φέτος είναι να μπορέσει να ανακάμψει...\nΗ υφυπουργός Τουρισμού Σοφία Ζαχαράκη ανοίγει τα χαρτιά της στο greekschannel.com.\nΚΑΛΠΑΚΗΣ: «ΣΤΟ ΠΙΟ ΠΑΡΑΤΕΤΑΜΕΝΟ ΚΑΙ ΠΙΟ ΑΠΟΤΥΧΗΜΕΝΟ LOCKDOWN ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ Η ΕΛΛΑΔΑ»\nΜετά την πανδημία, οι πολίτες θα πιστώσουν στον ΣΥΡΙΖΑ την προοπτική για έξοδο από την κρίση με όρους αλληλεγγύης και κοινωνικής δικαιοσύνης


Από Φαέθων Αυγούστου 06, 2017\nΠροσφάτως ο χρήστης Corsair TR στο you tube, ανέρτησε ένα βίντεο που λίγο πολύ μας αποκαλύπτει μια εν εξελίξη συνωμοσία με επίκεντρο την Ανταρκτική. Δίδεται έμφαση στο ιδιαίτερο ενδιαφέρον που επιδεικνύουν οι ισχυροί άντρες του πλανήτη μας για την Αναρκτική. Από την ορκωμοσία του Προέδρου Μπαράκ Ομπάμα το 2008 και μετά, τόσο ο Πρόεδρος Ομπάμα όσο και ο αντιπρόεδρος του, Τζο Μπάιντεν, πραγματοποίησαν ταξίδια στην περιοχή μαζί με άλλους κορυφαίους ηγέτες του κόσμου όπως ο Πρόεδρος της Ρωσικής Ομοσπονδίας Βλαντιμίρ Πούτιν.\nΠρόσφατα παρατηρούμε μεγάλη δραστηριότητα στην Ανταρκτική από χώρες όπως η Νότια Κορέα, η Κίνα και η Ινδία, οι οποίες διατηρούν μια αρκετά εντυπωσιακή παρουσία. Γιατί άραγε;\nαρχαίοι εξωγήινοι Συνομωσιολογία\nΕτικέτες αρχαίοι εξωγήινοι Συνομωσιολογία


Έτσι θα είναι μέσα για το πρωτάθλημα η ΑΕΚ - Αρθρογραφίες - Τάσος Τσατάλης - Αρθρογραφίες - A.E.K. | sport-fm.gr: ΣΠΟΡ FM 94.6\nΤετάρτη, 27 Μαϊου 2020, 00:26\nΟ Τάσος Τσατάλης στο sport-fm.gr για την Ένωση που έχει μόνο έναν δρόμο, για να διεκδικήσει την κορυφή φέτος.\nΤελευταία ενημέρωση 15/09/2019, 11:49\n•\tΔεν είναι και το καλύτερο όταν παίζεις την επομένη, από την μέρα που οι βασικοί σου αντίπαλοι έχουν κάνει μεγάλες νίκες, είτε σε έκταση σκορ, είτε σε σημασία.\n•\tΑλλά η ΑΕΚ αυτή την περίοδο δεν έχει περιθώριο να σκέφτεται τον Ολυμπιακό και τον ΠΑΟΚ. Ούτε να διαμορφώνει ψυχολογία, ανάλογα με τα αποτελέσματα τους.\n•\tΌ,τι είναι πολύ δύσκολο να σημειώνουν απώλειες με «μεσαίους» ή «μικρομεσαίους» οι άλλοι δύο είναι γνωστό. Το θέμα είναι πως θα καταφέρει και η ίδια να πλησιάσει το απόλυτο στα ματς εκτός των ντέρμπι.\n•\tΑυτό θα κρίνει πόσο μέσα στο κόλπο θα είναι. Τα ντέρμπι, στην κανονική περίοδο και στα play offs, θα κρίνουν πως θα καταλήξει το κόλπο.\n•\tΑλλά για να μην έχει η ΑΕΚ την περσινή τύχη στο πρωτάθλημα χρειάζεται πολύ απλά να κερδίσει φέτος στο Αγρίνιο, που έχασε πέρσι. Να κερδίσει δύο φορές τον Ατρόμητο, αντί για μία που τον κέρδισε πέρσι.\n•\tΝα πάρει περισσότερους από τους δύο βαθμούς που πήρε πέρσι απέναντι στον Παναθηναϊκό και μάλιστα χωρίς να σκοράρει.\n•\tΝα πάρει έξι βαθμούς απέναντι στην ΑΕΛ κι όχι έναν που πήρε πέρσι.\n•\tΝα κερδίσει στην Λαμία που έφερε ισοπαλία πέρσι.\n•\tΚαι να πάρει βέβαια κι όσο το δυνατόν περισσότερους από τους βαθμούς που πήρε και πέρσι απέναντι σε ομάδες αυτού του επιπέδου. Έτσι κάνεις βήμα μπρος.\n•\tΤα ματς που αναφέρθηκαν συγκεκριμένα, μας κάνουν 15 βαθμούς τουλάχιστον. Και άλλους τρεις από την τιμωρία πάμε στους 18. Ακριβώς η διαφορά της από τον Ολυμπιακό πέρσι. Και θα είχε κλείσει στους 5 από τον ΠΑΟΚ. Πάντα χωρίς την τιμωρία του -3.\n•\tΔεν βάζουμε καν το «μηδέν» συγκομιδή στο «Βικελίδης» ή τους δύο μόνο βαθμούς στα τέσσερα ντέρμπι.\n•\tΤο πραγματικό ερώτημα για τη ΑΕΚ αυτή την στιγμή, δεν είναι το επίπεδο της σε σχέση με ΠΑΟΚ και Ολυμπιακό.\n•\tΤο πραγματικό ερώτημα, η πρόκληση, είναι η μεγάλη διαφορά που έχει σε ποιότητα και κόστος (για όσους θέλουν να μιλάμε και για τα μπάτζετ} με τους υπόλοιπους, να μεταφραστούν στους ανάλογους βαθμούς από αυτά τα παιχνίδια. Όσο γίνεται περισσότερο.\n•\tΣε καμιά περίπτωση όμως δεν υπάρχει περιθώριο για απώλειες ανάλογες με τις περσινές.\n•\tΑλλά και τις προπέρσινες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η ΑΕΚ που πήρε το πρωτάθλημα έχασε στην Τρίπολη. Πήρε έναν βαθμό σε δυο ματς με τον Ατρόμητο. Έφερε ισοπαλία στον ΠΑΣ. Ισοπαλία στην Λάρισα. Ισοπαλία με τον Απόλλωνα στο ΟΑΚΑ. Ισοπαλία στην Ξάνθη. Ισοπαλία στην Κέρκυρα.\n•\tΗ μεγάλη ζημιά του ευρωπαϊκού αποκλεισμού έχει μια μόνο θετική πτυχή, ως προς αυτόν τον στόχο.\n•\tΣε αντίθεση με πρόπερσι και πέρσι, που οι απαιτήσεις και η ένταση της Ευρώπης, στοίχισε σε ματς στην Ελλάδα εκτός των ντέρμπι, η ΑΕΚ φέτος έχει και μεγαλύτερο ενεργό ρόστερ και πολύ λιγότερα ματς ως τον Γενάρη.\n•\tΔεν έχει δικαιολογία λοιπόν, λόγω και της ποιοτικής της διαφοράς, να μην εμφανίζεται σε όλα αυτά τα ματς απόλυτα συγκεντρωμένη και σοβαρή, για να φτάσει στο απόλυτο.\n•\tΚαι Κυριακή κοντή γιορτή. Δύο τέτοια έχει μπροστά της με Λαμία και Παναιτωλικό, πριν υποδεχθεί τον ΠΑΟΚ.\n•\tΠάρε τους 6 πόντους κι έλα να μιλήσουμε μετά, για το τι ενδεχομένως θα σημαίνει και μια νίκη με την ομάδα της Θεσσαλονίκης.\n•\tΕπειδή και στην εκπομπή χθες στον ΣΠΟΡ FM 94,6 με τον Κώστα Μιαούλη, υπήρξαν τηλεφωνήματα και μηνύματα από ακροατές που αντέδρασαν.\n•\tΕμείς παιδιά δεν ήμασταν στο γήπεδο. Βλέπαμε το ματς στην τηλεόραση και είδαμε την κάρτα στην τηλεοπτική μετάδοση να δείχνει κίτρινη στον Ομάρ στο 41΄.\n•\tΤο ίδιο είδαμε να αναφέρει για πολύ ώρα στο live του αγώνα και η ιστοσελίδα της Super League.\n•\tΤο ίδιο επίσης για πολύ ώρα και όλα τα live των μεγάλων αθλητικών ιστοσελίδων.\n•\tΚαι σε κανέναν δεν φάνηκε νομίζω παράξενο, επειδή στο 41' όντως είδαμε τον Ομάρ να κάνει φάουλ για κίτρινη. Ξεκάθαρα.\n•\tΤελικά όντως φαίνεται να έδειξε κάρτα στον Μουνίθ για διαμαρτυρία ο Φωτιάδης και να μην έδειξε στον Ομάρ.\n•\tΑλλά αυτό για μας που ήμασταν στο γήπεδο, αν έχει συμβεί, ήταν αδύνατο να το γνωρίζουμε. Εφόσον δεν την έδειξε πάντως στον διεθνή Νορβηγό, έχει κάνει λάθος και πιστεύω σε αυτό συμφωνούμε όλοι.\n•\tΓια το ματς στο Περιστέρι, πραγματικά αυτό που συνέβη με τις δύο πανομοιότυπες εκτελέσεις φάουλ δεν έχει προηγούμενο. Δηλαδή να μη μπορέσει να βγάλει καθόλου αντίδραση η άμυνα του Ατρόμητου, ειδικά στην δεύτερη περίπτωση. Όταν ξέρουν τι έγινε πριν από τρία – τέσσερα λεπτά από την εξαιρετική και πάλι εκτέλεση του Μίσιτς, ο οποίος έκανε ακριβώς το ίδιο.\n•\tΕίναι μια σημαντική νίκη ψυχολογίας για τον ΠΑΟΚ. Κατά τη γνώμη μου όμως, ο Ατρόμητος των δύο πρώτων αγωνιστικών και στο μεγαλύτερο διάστημα του χθεσινού ματς, είναι ο χειρότερος που έχω δει εδώ και χρόνια.\n•\tΒγάζει χαρακτηριστικό έλλειμμα ποιότητας, είναι ασύνδετος, δεν δίνει την «σφιχτή», στιβαρή αίσθηση των προηγούμενων 2-3 ετών.\n•\tΚάτω από τα δοκάρια είχε ένα νέο παιδί σε μια τραγική βραδιά.\n•\tΜετά το 2-2 συνέχισε ασύντακτα, άτακτα, σε σημείο να μη μπορείς να καταλάβεις τον προσανατολισμό του στο γήπεδο.\n•\tΜπορεί να αλλάξει στην πορεία η εικόνα του, δεν ξέρω. Αλλά αν ο ΠΑΟΚ δεν κέρδιζε χθες αυτό που βρήκε απέναντι του στο Περιστέρι, θα ήταν μια καταστροφική απώλεια. Για να βάζουμε τα πράγματα στην σωστή τους διάσταση.


Προσαρμογές στους Σανς - Onsports.gr\nΓιάννης Ασκούνης\t23 Ιουνίου 2011, 23:43\nΠροσαρμογές στους Σανς\nΟι Φίνιξ Σανς ανέβαλαν την λήξη του συμβολαίου του Βινς Κάρτερ και κατέθεσαν προκριματική προσφορά στον Άαρον Μπρουκς.\nΟι φημολογίες περί αποχώρησης του οκτώ φορές All-Star έχουν ήδη ξεκινήσει, αφού οι χρηματικής αποδοχές του θεωρούνται μεγάλες σε σχέση με την προσφορά του στους «ήλιους». Συγκεκριμένα επρόκειτο να εισπράξει 13 εκατομμύρια ευρώ την νέα σεζόν. Ο τελευταίος χρόνος του συμβολαίου του, όμως, μπορεί να εξαγοραστεί με 2.82 εκατομμύρια ευρώ.\nΗ επίλυση του συγκεκριμένου θέματος θα καθυστερήσει ύστερα από αμοιβαία συμφωνία των δύο πλευρών. Αφορμή αποτελεί η αβεβαιότητα, η οποία επικρατεί γενικότερα στην λίγκα λόγω της πιθανής επιβολής Lockout, η οποία ίσως προκαλούσε κάποια βιαστική απόφαση.\nΑναφορικά με τον Μπρουκς, αυτός δέχτηκε την καθιερωμένη προκριματική προσφορά και θεωρείται πλέον restricted free agent. Οι «ήλιοι» πρέπει να ισοφαρίσουν οποιαδήποτε ανώτερη προσφορά συμβολαίου άλλου συλλόγου, για να κρατήσουν τον γκαρντ στην Αριζόνα.


Πολιτική αλλαγή άμεσα για να «ανασάνει» οικονομικά η Ελλάδα\nΗ ασυνέπεια και η διγλωσσία έχει εξελιχθεί σε δεύτερη φύση αυτής της Κυβέρνησης.\n«Η αξιολόγηση θα κλείσει σύντομα χωρίς νέα μέτρα μετά τη λήξη του προγράμματος», είπε στην Κρήτη ο κ. Τσίπρας. Μέχρι πρόσφατα, ο ίδιος διαβεβαίωνε ότι η αξιολόγηση θα έκλεινε στις 5 Δεκεμβρίου.\nΤην ίδια, ο Υπουργός Οικονομικών κ. Τσακαλώτος έχει προσυπογράψει την απόφαση του Eurogroup, με την οποία συμφωνεί για νέα μέτρα λιτότητας το 2018. Και δεν μένει εκεί, καθώς δεσμεύεται για τη μονιμοποίηση του «κόφτη» μετά το 2018, προκειμένου να επιτευχθούν υψηλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα πρωτογενή πλεονάσματα.\nΣυνεπώς, αφενός η αξιολόγηση δεν έκλεισε και αφετέρου προβλέπονται νέα μέτρα. Τα μέτρα αφορούν τόσο μέχρι τη λήξη του προγράμματος όσο και μετά. Με τον τρόπο αυτό, κατέρρευσαν και αυτές οι δήθεν «κόκκινες γραμμές» της Κυβέρνησης.\nΣτην Ελλάδα, η κοινωνία και η οικονομία στενάζουν. Η μη ολοκλήρωση της αξιολόγησης συντηρεί την καταστρεπτική αβεβαιότητα. Ο λογαριασμός των μέτρων «ανεβαίνει», η αποπληρωμή των ληξιπρόθεσμων οφειλών του Δημοσίου αναβάλλεται, οι κεφαλαιακοί περιορισμοί παραμένουν, η ένταξη στο πρόγραμμα ποσοτικής χαλάρωσης, που θα έπρεπε να είχε γίνει από το Μάρτιο του 2015, μετατίθεται.\nΗ Κυβέρνηση, με τους αδιέξοδους λεονταρισμούς και τους επικίνδυνους τυχοδιωκτισμούς της, βάζει σε κίνδυνο την υλοποίηση των όποιων, ανεπαρκών βέβαια, παρεμβάσεων για το χρέος. Η χώρα δεν έχει την πολυτέλεια του χρόνου. Αρκετά ταλαιπωρήθηκε από την ανικανότητα και τους πειραματισμούς της σημερινής Κυβέρνησης.\nΗ αξιολόγηση πρέπει να κλείσει το συντομότερο, με τον καλύτερο τρόπο για τα ελληνικά συμφέροντα. Οι βραχυπρόθεσμες παρεμβάσεις για το χρέος πρέπει να υλοποιηθούν άμεσα.\nΑπαιτείται άμεσα πολιτική αλλαγή στην Ελλάδα ώστε μια νέα Κυβέρνηση, ικανή, υπεύθυνη και αποφασισμένη να προχωρήσει σε όλες τις αναγκαίες τομές και μεταρρυθμίσεις που θα επαναφέρουν τη χώρα στο δρόμο της ανάταξης και της εθνικής ανόρθωσης.\nΈφοδοι της Γερμανικής αστυνομίας σε διαμερίσματα στο Βερολίνο


Άντι Γκαρσία: Ο Κάστρο είναι δικτάτορας, ζω εξόριστος από 5 χρονών εξαιτίας του – THE PAPER\n«Η Κούβα και ο πολιτισμός της είναι στο DNA μου, η ουσία της ταυτότητάς μου, αλλά δεν φείδομαι σε κριτική για τον Κάστρο. Πάντοτε έλεγα ότι η Κούβα προδόθηκε, περιθωριοποιήθηκε, μεταχειρίστηκε από τον Κάστρο. Ένας δικτάτορας… Όχι ένα σύμβολο επανάστασης» επεσήμανε ο Άντι Γκαρσία μαινόμενος εναντίον του εκλιπόντος.\n«Ο πατέρας μου ήταν ένας σπουδαίος δικηγόρος, ανεξάρτητος δημοσιογράφος και σκεπτόμενος άνθρωπος. Στην Αμερική εργάστηκε αρχικά ως σερβιτόρος. Είμαι ευγνώμων για το κουράγιο του και επειδή προσέφερε σε όλα τα παιδιά του τις αυθεντικές αξίες της ελευθερίας και της γνώσης. Πολλοί αντιφρονούντες συμπατριώτες μας ρίχτηκαν στη θάλασσα αφού τους δολοφόνησαν ενώ άλλοι υπέφεραν στις φυλακές. Ο Κάστρο ήταν τυφλωμένος από τις ιδέες του και κανένας ιστορικός οραματισμός δεν θα με κάνει να αλλάξω γνώμη«, είπε αναλυτικά.\nΌσο για το αν αισθάνεται άσωτος γιος τονίζει: «Μπορώ να πω ότι όλη μου η ζωή είναι στιγματισμένη από νοσταλγία για την Κούβα. Ποτέ για τη χώρα μου, δεν αισθάνθηκα σαν άσωτος. Ποτέ δεν πίστεψα σ αυτήν την επανάσταση. Πιστεύω πως για χρόνια και χρόνια η όμορφή μου Κούβα έγινε η χώρα Άμλετ και τραυματίστηκε από τα σφάλματα δύο σχημάτων από τον Μπατίστα στον Κάστρο.»\nΕπιπλέον σημείωσε πως «έχουν προκαλέσει ιδεολογικά χάσματα σε πολλές γενιές. Το όνειρο της επανάστασης έχει προκαλέσει μεγαλύτερο κακό παρά καλό, πολλές απώλειες. Πολλοί νέοι άνθρωποι σκοτώθηκαν γι αυτό…«.\n«Θα επιστρέψω στην Κούβα όταν αυτό το καθεστώς τελειώσει και οι άνθρωποι μου δεν θα καταπιέζονται πλέον. Η Αμερική μου έδωσε την ελευθερία, θα είμαι για πάντα ευγνώμων» και σημείωσε: «….οι επιπτώσεις της εξουσίας του Κάστρο είναι ατελείωτες»\n«Ζωντανός ο Φιντέλ Κάστρο» δηλώνει ο ανιψιός του από το Χαϊδάρι Ο Φιντελ Κάστρο έφυγε από τη ζωή Λευκός Οίκος: Αποκλείεται κάθε ενδεχόμενο συνάντησης Ομπάμα – Κάστρο\nΆντι ΓκαρσίαηθοποιόςθάνατοςΚούβαΦιντέλ Κάστρο


Λουγκ - Ξενοδοχεία\nΛουγκ: Αναζήτηση ξενοδοχείων\nΔείτε ξενοδοχεία για Λουγκ στο χάρτη\nΛουγκ: Εξερευνήστε την πόλη\nΛουγκ: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΑν θέλετε να ανακαλύψετε ένα νέο μέρος, μπορείτε να πάτε εδώ: Λουγκ.Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Λουγκ) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Λουγκ: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Λουγκ), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Λουγκ) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΛουγκ: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΛουγκ - Το κορυφαίο ξενοδοχείο:\nΕξοχικό στα βουνά με τζάκι, κοντά σε: Φυσικό Πάρκο του Δάσους Palatinate\nΛουγκ: Σε αυτό το μέρος θα βρείτε καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 27 EUR. Διαλέξτε μία από τις 385 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 30%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Λουγκ) και στη γύρω περιοχή:\nΛουγκ: Τρόποι μετάβασης σε αυτό το μέρος\nΛουγκ: Ποιο είναι το πλησιέστερο αεροδρόμιο;\n• 46,9 χλμ. από το κέντρο του προορισμού (Λουγκ)\nΛουγκ: Τι να δείτε και να κάνετε\nΛουγκ: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή;\n• Φυσικό Πάρκο του Δάσους Palatinate (8 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Κάστρο Burg Berwartstein (8,7 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Κάστρο Trifels (5,9 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Κάστρο Burg Landeck (8,9 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\nΛουγκ: Τι μπορείτε να κάνετε στη γύρω περιοχή;\n• Οινοποιείο Muskatellerhof (9,5 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Γερμανικό Μουσείο Παπουτσιών (3,4 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Λουγκ: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;