PROFESSIONAL EDITING - Fårö\nΕισηγητής: Δημήτρης Τζέτζας\n“Όταν ξεκινώ να μοντάρω μια ταινία, προχωράω πάντα με διστακτικότητα. Έχω μια βέβαιη πρόθεση, ένα σαφές σημείο εκκίνησης: τη δραματική λειτουργία μιας σκηνής, την ψυχολογία των χαρακτήρων, κ.ο.κ. Όταν όμως με απορροφά το υλικό, ξαφνικά εμφανίζονται μπροστά μου όλες οι πιθανότητες που αυτό εμπεριέχει. Το αναπάντεχο. Ηθελημένες και αθέλητες πιθανότητες. Δεν μπορώ παρά να περιπλανηθώ μέσα στο υλικό. Συλλέγω και την παραμικρή πιθανότητα που βλέπω σε αυτό. Ένα βλέμμα, ένα χαμόγελο, μια ακούσια αντιπαράθεση δύο εικόνων μετά το “cut” του σκηνοθέτη. Έπειτα, αποκτώ ξανά μια γενική εικόνα. Είναι όμως αυτή η αβεβαιότητα, αυτή η σύγκρουση μεταξύ της γενικής στρατηγικής και των ευχάριστων αντιπερισπασμών που καθιστούν το μοντάζ τέχνη, που προσδίδουν την πραγματική ζωή της ταινίας”. - Ντίντι Άλλεν, μοντέζ (Μπόνι και Κλάιντ, Σκυλίσια Μέρα)\nΣε αυτό το εργαστήριο θα εστιάσουμε στις τεχνικές, στις μεθόδους και στη θεωρία πίσω από το μοντάζ αφηγηματικών ταινιών και ταινιών τεκμηρίωσης. Aξιοποιώντας το πρόγραμμα Avid Media Composer ως βασικό εργαλείο, οι συμμετέχουσες και οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν σε όλες τις θεωρητικές πτυχές του σεμιναρίου μοντάροντας trailers, music videos, mood videos και σκηνές ταινιών.\nΘα ξεκινήσουμε την εκμάθηση του Avid από την πρώτη μας συνάντηση, χρησιμοποιώντας πρώτα την ελεύθερη έκδοση Avid Media Composer First και κατόπιν την κανονική έκδοση του προγράμματος. Παράλληλα θα δούμε πολλά παραδείγματα ταινιών, θα αναλύσουμε την αφηγηματική και τεχνική λειτουργία του μοντάζ σε αυτές και θα επιχειρήσουμε να την εφαρμόσουμε στις ασκήσεις μας.\nΟι συμμετέχουσες και οι συμμετέχοντες χρειάζεται να έχουν:\n• πρόσβαση σε υπολογιστή desktop/laptop με ram και κάρτα γραφικών που να μπορεί να υποστηρίξει ένα πρόγραμμα μοντάζ όπως το Adobe Premiere και ο Avid MC First\n• εξωτερικό σκληρό δίσκο USB3\n• χρόνο για τις εβδομαδιαίες ασκήσεις/projects.\nΗ εκμάθηση κάθε τέχνης απαιτεί χρόνο και δέσμευση από την μαθητευόμενη και τον μαθητευόμενο προκειμένου να εξελιχθεί σε επαγγελματία. Είτε πρόκειται για την εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου, είτε μιας ξένης γλώσσας, όσο περισσότερο χρόνο αφιερώσουμε τόσο περισσότερο θα αναπτύξουμε τις ικανότητες και την αντίληψη μας.\nΣτη δική μας περίπτωση το μουσικό όργανο θα είναι ο Avid και η ξένη γλώσσα θα είναι η θεωρία του σινεμά.\nΈναρξη Σεμιναρίου: Πέμπτη 7 Οκτωβρίου και κάθε Πέμπτη, 19.00 - 22.00\nΑριθμός Συναντήσεων: 12\n300€ (+24% Φ.Π.Α)\n270€ (+24% Φ.Π.Α) για φοιτητ@ και κατόχους κάρτας ανεργίας\nΠληροφορίες & Εγγραφές: info@faro.gr\n*Λόγω της φύσης του εργαστηρίου, οι συναντήσεις θα γίνουν δια ζώσης, με περιορισμένο αριθμό συμμετοχών και τηρώντας πάντα τα απαραίτητα μέτρα κατά της νόσου Covid-19


Online Παιχνίδι O Lucky Man. Παίξτε το παιχνίδι online δωρεάν O Lucky Man. Κατεβάστε το παιχνίδι O Lucky Man. Παιχνίδια Λογική - gr.zazaplay.com\nΡωσική έκδοση του αμερικανικού Millionaire παιχνίδι. Εδώ θα πρέπει επίσης να απαντήσει στις ερωτήσεις του παρουσιαστή, κερδίζοντας για κάθε σωστή απάντηση ένα ορισμένο ποσό των χρημάτων.\n© sgames.org -. Δωρεάν online παιχνιδιών O Lucky Man () σε απευθείας σύνδεση κόσμο παιχνιδιού παιχνίδι λάμψης O Lucky Man για δωρεάν. Μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε αυτό το παιχνίδι O Lucky Man και να μοιραστούν αυτό το παιχνίδι με τους καλύτερους φίλους σας.\nΠαιχνίδι O Lucky Man σε απευθείας σύνδεση\nΠεριγραφή του παιχνιδιού O Lucky Man γραμμή. Πώς να παίξετε το παιχνίδι online Ρωσική έκδοση του αμερικανικού Millionaire παιχνίδι. Εδώ θα πρέπει επίσης να απαντήσει στις ερωτήσεις του παρουσιαστή, κερδίζοντας για κάθε σωστή απάντηση ένα ορισμένο ποσό των χρημάτων. Έχετε τρεις άκρες. Όταν παίρνετε το λάθος απάντηση μόνο ποσό αμετάβλητο.\nΒαθμολογήστε αυτό το παιχνίδι: Παίχθηκε: 7590\nO Lucky Man ( Ψηφοφορίες32, Δευτεροβάθμια Βαθμολογία: 4.09/5)


ΘΩΡΑΚΙΚΗ ΠΑΡΟΧΕΤΕΥΣΗ ΜΕΣΩ ΥΠΕΡΗΧΩΝ - Πνευμονολογικό Κέντρο\nΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΛΕΥΡΙΚΟΥ ΧΩΡΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΥΠΕΖΩΚΟΤΑ\nΟ πλευριτικός χώρος βρίσκεται ανάμεσα στον πνεύμονα και το τοίχωμα του θώρακα. Ο πνεύμονας δεν βρίσκαται απλά να επιπλέει μέσα στη θωρακική κοιλότητα αλλά αντίθετα κρατιέται από δύο υμένες έναν εξωτερικό που είναι κολημένος πάνω στο τοίχωμα του θώρακα και έναν εσωτερικό που είναι κολημένος πάνω στον πνεύμονα. Ανάμεσα στους δύο υμένες που ονομάζονται υπεζωκότες βρίσκεται μια πολύ μικρή ποσότητα πλευριτικού υγρού που συνήθως δεν εντοπίζεται στις απεικονίσεις (αξονική). Αυτό το υγρό συγκρατεί μεταξύ τους αυτους τους δύο υμένες ώστε όλα να δουλεύουν μέσα στο θώρακα συγχρονισμένα απολύτως και με την ελάχιστη τριβή.\nΌυαν γιακάποιο λόγω άνάμεσα σε αυτούς τους υμένες ο χώρος αυξηθεί γεμίζοντας με αέρα (πνευμοθώρακας), υγρό (πλευριτική συλλογή), αίμα (αιμοθώρακας), πύον (εμπύημα), παρεμποδίζεται η λειτουργία του πνεύμονα με αποτέλεσμα οι ασθενείς αυτοί να υποφέρουν από δύσπνοια, παρατεινόμενο πυρετό, σοβαρή αναιμία καταστάσεις που δυνητικά μπορεί να γίνουν επικίνδυνες για την ίδια την ζωή του.\nΟ ιατρός λοιπόν οφείλει να παρακεντήσει την συλλογή αυτή με ασφάλεια ώστε αρχικά να διαπιστώσει την ποιότητα του υγρού εαν υφίσταται και στην συνέχεια να το βγάλει (παροχετεύσει) από τον πλευριτικό αυτό χώρο. Η ιατρική πράξη της παροχέτευσης γίνεται με έναν πλαστικό πολυ μικρό σε διάμετρο καθετήρα που εισέρχεται ελάχιστα επεμβατικά στον θώρακα μέχρι την πλευριτική συλλογή.\nΣυνήθως γ΄νεται στο πλάι του ασθενή από την πλευρά του προβλήματος κάτω από την μασχάλη. Ο υπέρηχος αρχικά μας δίνει την ευκαιρία να βρούμε την συλλογή και να διαπιστόσουμε το μέγεθος της αλλά και τον καλύτερο χώρο ώστε να εισέλθει ο καθετήρας με ασφάλεια. Εκτός από αυτο με τον υπέρηχο παρατηρούμε και ορισμένα παθολογικά στοιχεία του πνεύμονα ώστε να συλλέξουμε στοιχεία για την ασφαλέστερη διάγνωση του ασθενή.\nΑργότερα και εφόσον η καλύτερη και ασφαλέστερη περιοχή βρεθεί στο πλάι του θώρακα, θα αποστειρωθεί και τοπικά θα εφαρμοστεί τοπική αναισθησία. Συνήθως η πράξη πονάει πολυ λίγο και δεν χρειάζεται παυσίπονο, εάν παρ΄όλα αυτά ο ασθενής δεν αισθανθεί άνετα τότε η αναισθησία τοπικά πρέπει να ξαναγίνει. Μετά διέρχεται από μια πολυ μικρή τρύπα στο θώρακα ο καθετήρας που συνδέεται με ένα μπουκάλι παροχέτευσης αεροστεγώς ώστε να μην εισέλθει αέρας στον πλευριτικό χώρο ή βγεί υγρό προς τα έξω. Το σωληνάκι σταθεροποιείται στην περιοχή με ένα μικρό ράμα και επιδέσμους και παραμένει εκέι φόσον παροχετεύει αρκετή ποσότητα υγρού και αέρα μέχρι να αδειάσει ο χώρος εντελώς. Το πόσο θα διαρκέσει η διαδικασία είναι αγνωστο και εξατομικεύεται. Το σωληνάκι μπορεί να χρησιμοποιειθεί και για έγχυση ουσιών μέσα στον πλευριτικό χώρο όπως ινδολυτικές ουσίες που διευκολύνουν το άδειασμα από τα υγρά και σκλυρηντικών ουσιών που δεν αφήνουν να ξαναδημιουργηθούν αυτά τα υγρά πάλι μέσα στον χώρο.\nΗ διαδικασία αφορά ασθενείς με καρκίνο, λοιμώξεις του πνεύμονα, τροχαία ατυχήματα, μετά απο χειρουργίο, με καρδιακή ανεπάρκεια και άλλους. Λίγες επιπλοκές αναφέρονται και συνήθως είναι αντιμετωπίσημες, όπως αιμορραγία, φλεγμονή τοπικά η και συστηματικά, είσοδος αέρα στην κοιλότητα.


Σημάδια συναισθηματικής αστάθειας σε παιδιά και ενήλικες - Αυπνία 2021\nΣημάδια συναισθηματικής αστάθειας σε παιδιά και ενήλικες\nΗ συναισθηματική αστάθεια σημαίνει συνήθως την κατάσταση του ανθρώπινου νευρικού συστήματος, η οποία χαρακτηρίζεται από υψηλή διέγερση, απάθεια και κατάθλιψη. Αναδύεται ως αποτέλεσμα των δυσκολιών της ζωής. Η κατάσταση είναι βραχυπρόθεσμη και μόνιμη. Μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία. Στην ψυχολογία, σημειώνεται ότι ο κύριος παράγοντας για τα άτομα με αυτή την παθολογία είναι η υποστήριξη συγγενών. Εάν εντοπιστεί μια οργανική συναισθηματική ασταθή διαταραχή, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό..\nΗ αστάθεια είναι ένας ορισμός που χρησιμοποιείται για να δείξει την κινητικότητα, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής κατάστασης. Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι:\nδιανοητική - η ικανότητα και η ικανότητα αντίδρασης αντιδραστικά από την επίλυση ενός προβλήματος στο άλλο.\nφυτικό - η παρουσία ενός ασταθούς νευρικού συστήματος.\nσυναισθηματική - μια μεταβλητή διάθεση\nψυχο-συναισθηματικό ή συναισθηματικό - μια ποικιλία συναισθημάτων.\nψυχική διαταραχή της προσωπικότητας.\nΗ συναισθηματική αστάθεια είναι παρόμοια με το σύνδρομο του ασθάνου. Η ασθένεια εκδηλώνεται με ένα ή περισσότερα συμπτώματα. Οι γνώσεις τους θα βοηθήσουν εγκαίρως να αναγνωρίσουν το πρόβλημα και να αρχίσουν να το επιλύουν..\nΤα πιο συνηθισμένα συμπτώματα συναισθηματικής αστάθειας είναι:\n1. Διαρκείς μεταβολές της διάθεσης. Ένα άτομο που βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση πέφτει σε χαρά ή απάθεια, βρίσκεται στα πρόθυρα μιας νευρικής βλάβης. Αυτό επηρεάζει τα αγαπημένα του πρόσωπα..\n2. Καυτή ιδιοσυγκρασία και επιθετικότητα. Προσπαθώντας να απαλλαγούμε από κάποιο πρόβλημα, ένα άτομο που αντιμετωπίζει συναισθηματική αστάθεια συνήθως καταρρέει με άλλους.\n3. Υπερβολικός ενθουσιασμός. Προκειμένου να αποσπάσει την προσοχή, ένα άτομο αρχίζει να ψάχνει για κάποιες δραστηριότητες.\nΟι ασθενείς που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή μπορεί να παρουσιάσουν βραχυπρόθεσμη συγκοπή..\nΕάν η ασθένεια δεν προχωρήσει, εξομαλύνει τα χρόνια. Για παράδειγμα, στις γυναίκες, αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα μετά τον τοκετό.\nΗ συναισθηματική αστάθεια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Τα πιο συνηθισμένα είναι:\nσυνεχές στρες, ψυχολογικό τραύμα, έλλειψη προσοχής.\nφυσικές παθήσεις, ανεπάρκεια βιταμινών.\nΗ παρατεταμένη συναισθηματική αναταραχή οδηγεί στο γεγονός ότι οι άνθρωποι παύουν να εμπιστεύονται όχι μόνο τους άλλους, αλλά και τους ίδιους. Ένα άτομο αρχίζει να απογοητεύεται στη ζωή του και αρνείται να αγωνιστεί για το καλύτερο.\nΗ ευκίνητη ψυχή μπορεί να είναι προσωρινή κατά τη διάρκεια ορμονικών διαταραχών. Πριν από την εμμηνόρροια, πολλά κορίτσια και γυναίκες παρατηρούν συναισθηματική αστάθεια.\nΟι όγκοι, η υπέρταση, η διάσειση μπορούν να προκαλέσουν μια τέτοια ασθένεια. Επίσης, συχνά προηγείται η έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών στο σώμα.\nΜια σταθερή ευκίνητη ψυχή στα παιδιά μπορεί να οδηγήσει στην νευρική τους εξάντληση. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται λόγω συναισθηματικής υπερβολικής πίεσης που προκαλείται από επιδοκιμασίες ή συνεχείς τιμωρίες..\nΕάν εντοπιστεί συναισθηματική αστάθεια, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία της, η οποία περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία ή ειδικά φάρμακα.\nΕάν προκαλείται από άλλες ασθένειες, πρέπει να εξαλειφθούν..\nΗ διάγνωση πραγματοποιείται μελετώντας το ιστορικό και βάσει παραπόνων του ασθενούς. Μπορεί να συνταγογραφηθεί οργάνωση και πρόσθετες δοκιμές..\nΣτην παιδιατρική θεραπεία, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας και να παρακολουθείται συνεχώς η κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Σε αυτήν την ηλικία, οι ειδικοί συνταγογραφούν φυτικά φάρμακα με ελαφριά ηρεμιστική δράση. Αυτά περιλαμβάνουν σιρόπια από βότανα, βαλεριάνα ή μητρική.\nΗ θεραπεία ενηλίκων ξεκινά με μια πλήρη διάγνωση. Ο ειδικός βρίσκει την αιτία της πάθησης και την εξαλείφει.\nΣε περίπτωση συναισθηματικής αστάθειας, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί αντικαταθλιπτικά, νοοτροπικά, ενισχυτική θεραπεία και ηρεμιστικά.\nΗ τεχνική για την πρόληψη αυτής της κατάστασης είναι η εξής:\n1. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις συγκρούσεις ή να τις επιλύσετε το συντομότερο δυνατό χωρίς να συσσωρεύεται θυμός και ερεθισμός.\n2. Πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα συναισθήματα και τη σκέψη σας υπό έλεγχο και να εξαλείψετε όλα τα προβλήματα μέχρι να αρχίσουν να μετατρέπονται σε ασθένεια.\n3. Είναι απαραίτητο να οργανώσετε σωστά το σωματικό, διανοητικό στρες, την καθημερινή ρουτίνα και τον τρόπο ύπνου.\nΤα ισχυρά φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από ιατρό. Παρουσία κρίσεων πανικού, χωρίς λόγο ανησυχίες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο.\nΑπό την άποψη της φυσιολογίας της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, το συναίσθημα σημαίνει ώθηση στη δράση. Η λέξη σχηματίζεται από το λατινικό ρήμα "emovere" - συναρπαστικό. Σε σχέση με το συναίσθημα, το αντικείμενο του ενθουσιασμού είναι ο εγκεφαλικός φλοιός, ο οποίος δημιουργεί μια ψυχική αντίδραση. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του ακαδημαϊκού Anokhin, κάθε κίνητρο δημιουργείται από το συναίσθημα. Επιπλέον, πριν ξεκινήσετε ένα λειτουργικό σύστημα, κάθε συναίσθημα θεωρείται αρνητικό έως ότου επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα. Εάν ο στόχος είναι ανέφικτος, το συναίσθημα θα παραμείνει αρνητικό. Όταν το νευρικό σύστημα ενός ατόμου εξασθενεί, προκύπτει συναισθηματική αστάθεια, η οποία χαρακτηρίζεται από μια άμεση αντίδραση σε τυχόν ερεθίσματα. Δεν έχει σημασία με το σύμβολο "συν" ή "μείον".\nΜια συναισθηματικά ασταθή προσωπικότητα αντιδρά εξίσου έντονα σε θετικούς και αρνητικούς στρες. Οι αλλαγές στην κατάσταση προκαλούν μια άμεση, βίαιη αντίδραση. Ένα άτομο κλαίει με ευτυχία ή, αντίθετα, η δυσαρέσκεια προκαλεί υστερικό γέλιο. Εκεί εκδηλώνεται η συναισθηματική αστάθεια, σε αντίθεση με τη σταθερότητα. Η αντίθετη κατάσταση ονομάζεται ακαμψία στην ψυχολογία και στην ψυχιατρική - συναισθηματική επιπεδότητα. Η έλλειψη συναισθημάτων είναι πολύ πιο επικίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία. Η απώλεια κινήτρων οδηγεί σε εξάντληση γρηγορότερα από μια έκρηξη συναισθημάτων.\nΣυναισθηματική αστάθεια: συμπτώματα\nΟι διαταραχές μιας συναισθηματικά ασταθούς προσωπικότητας χαρακτηρίζονται από παρορμητικότητα, αυθορμητισμό των ενεργειών απουσία αυτοέλεγχου και χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι πιθανές συνέπειες. Ταυτόχρονα, συναισθηματικά κρούσματα εμφανίζονται σε ασήμαντες περιπτώσεις. Στην ψυχιατρική, η συναισθηματική αστάθεια αναφέρεται σε οριακές καταστάσεις, τα συμπτώματα των οποίων εκδηλώνονται ανάλογα με την κατάσταση του νου της προσωπικότητας. Υπάρχουν δύο τύποι συναισθηματικής αδυναμίας:\nΌταν η συναισθηματική σφαίρα διαταράσσεται από παρορμητικό τύπο, αναπτύσσεται μια επίμονη κατάσταση δυσφορίας, δηλαδή μια θυμωμένη, θλιβερή διάθεση, που εναλλάσσεται με εκρήξεις θυμού. Οι άνθρωποι που έχουν συναισθηματική αστάθεια είναι αδρανείς στην ομάδα, γιατί πάντα φιλοδοξούν να ηγηθούν χωρίς να λάβουν υπόψη τις ικανότητές τους. Στην οικογενειακή ζωή, τα ενθουσιώδη άτομα εκφράζουν δυσαρέσκεια με τις καθημερινές ανησυχίες, θεωρώντας τα ρουτίνα και δεν αξίζουν προσοχής. Επομένως, συχνά δημιουργούνται συγκρούσεις, που συνοδεύονται από ξυλοδαρμό και χρήση σωματικής βίας εναντίον μελών της οικογένειας. Ο άνθρωπος είναι ανυπόφορος, εκδικητικός, εκδικητικός. Σε περίπτωση απουσίας προόδου, η συναισθηματική αστάθεια εξομαλύνεται με την ηλικία και από 30-40 ετών οι διεγερτικοί άντρες ηρεμούν, «αποκτούν εμπειρία ζωής». Στις γυναίκες, κατά κανόνα, οι βίαιες συναισθηματικές εκρήξεις είναι κάτι του παρελθόντος μετά τη γέννηση των παιδιών. Αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα κατά τη διάρκεια της κύησης.\nΥπό δυσμενείς συνθήκες, οι ασθενείς ζουν μια ταραχώδη ζωή, συχνά καταφεύγουν στην κατανάλωση αλκοόλ, γεγονός που οδηγεί σε διάθεση επιθετικών κοινωνικών πράξεων.\nΟ οριακός τύπος διαταραχών προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευαισθησία, έντονη φαντασία και αυξημένη αφοσίωση. Αυτή η συναισθηματική αστάθεια δημιουργεί εργασιομανείς. Τα άτομα με οριακή συναισθηματική διαταραχή επηρεάζονται εύκολα από άλλους. Εύκολα και με ευχαρίστηση υιοθετούν «κακές συνήθειες», που δεν ενθαρρύνονται από την κοινωνία, κανόνες συμπεριφοράς. Οι οριακές προσωπικότητες σπεύδουν από το ένα άκρο στο άλλο, επομένως συχνά διακόπτουν το γάμο, εγκαταλείπουν τη δουλειά τους και αλλάζουν τον τόπο διαμονής τους.\nΣυναισθηματική αστάθεια στα παιδιά\nΗ κοινωνία έχει υιοθετήσει την άποψη ότι τα ιδιότροπα παιδιά είναι αποτέλεσμα κακής γονικής μέριμνας. Αυτό ισχύει, αλλά μόνο εν μέρει. Υπάρχει σχέση μεταξύ έλλειψης προσοχής και ανάπτυξης του συνδρόμου νευρασθένειας σε ένα παιδί. Η παγιωμένη συναισθηματική αστάθεια στα παιδιά οδηγεί σε νευρική εξάντληση, η οποία, με τη σειρά της, ενισχύει την ψυχική απόκριση. Το παιδί απαιτεί αυξημένη προσοχή, επομένως, τακτοποιεί "σκηνές". Αυτό είναι χαρακτηριστικό της υστερικής ανάπτυξης της προσωπικότητας. Τα άτομα με έναν τέτοιο ψυχοτύπο, όπως λένε, είναι δύσκολο να ευχαριστήσουν. Η αυστηρή διατροφή αναπαράγει διαμαρτυρίες, ενισχύοντας τη συναισθηματική αστάθεια, επιδοτώντας τυχόν ιδιοτροπίες οδηγεί σε παρόμοια αποτελέσματα.\nΕάν, από την άποψη των άλλων, το παιδί δεν στερείται προσοχής, η αιτία της αυξημένης αντίληψης των αλλαγών στο περιβάλλον θα πρέπει να θεωρείται ως η ανάπτυξη μιας νεύρωσης. Η νευροτική διαταραχή, με τη σειρά της, υπόκειται σε θεραπεία.\nΣυναισθηματική αστάθεια, θεραπεία της νεύρωσης\nΟι αιτίες των νευρωτικών καταστάσεων είναι τραυματικές καταστάσεις. Όταν η αιτία εξαλειφθεί, η συναισθηματική αστάθεια εξαφανίζεται - η θεραπεία από ψυχίατρο εγγυάται θετικά αποτελέσματα με έγκαιρη θεραπεία. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε ένα παιδί από νεαρή ηλικία. Οι εκδηλώσεις αρνητικότητας - η άρνηση των απαιτήσεων ενηλίκων - πρέπει να ειδοποιούν τους γονείς.\nΌταν η συναισθηματική αστάθεια σχηματίζεται στα γηρατειά, τα φάρμακα για θεραπεία στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Εάν η νευρική διέγερση προκαλείται από οργανικές βλάβες του νευρικού συστήματος, εμφανίζεται επίσης συναισθηματική αστάθεια, η θεραπεία της οποίας είναι η καταπολέμηση της υποκείμενης νόσου. Αυτό είναι το έργο των νευροχειρουργών και των νευροπαθολόγων.\nΤα νοοτροπικά φάρμακα που πωλούνται χωρίς συνταγή ενδείκνυνται για όλους τους τύπους συναισθηματικής αστάθειας. Τα φυτικά ηρεμιστικά έχουν καλή επίδραση.\nΥπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των συμβατικών πεποιθήσεων και των ιατρικών διαγνώσεων. Ειδικά όταν αναπτύσσεται συναισθηματική αστάθεια, τα φάρμακα για τη θεραπεία των οποίων πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από σύσταση ειδικού ψυχιάτρου. Η βοήθεια ενός ψυχολόγου, φυσικά, έχει θετικό αποτέλεσμα, αλλά δεν εξαλείφει τις αιτίες των ψυχικών διαταραχών.\nΨυχική ψυχή - τι είναι στην ψυχολογία\nΠριν από μερικές δεκαετίες, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κατάλαβαν τις διαφορές μεταξύ ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή και ψυχιάτρου. Σήμερα η κατάσταση έχει αλλάξει · όχι μόνο στενοί ειδικοί ενδιαφέρονται για θέματα ψυχολογίας. Στις συζητήσεις, ακούγεται συχνά ο όρος «ασταθή ψυχή». Τι είναι? Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.\nΟ όρος «αστάθεια» μεταφράζεται κυριολεκτικά από τα Λατινικά ως «κινούμενο, ασταθές». Μπορεί να εφαρμοστεί σε διάφορες διαδικασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα σε φυσιολογικό επίπεδο: αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, τη θερμοκρασία του σώματος, την καρδιακή δραστηριότητα, το νευρικό σύστημα. Δεν θα ερευνήσουμε καθαρά ιατρικούς όρους, αλλά θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια είναι η αστάθεια της ψυχής.\nΤι είναι η αστάθεια στην ψυχολογία\nΗ ψυχική αστάθεια είναι η μεταβλητότητα, η αστάθεια, η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Όταν συναντάμε αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή, λέμε ότι είναι ανισορροπημένοι. Μικρά περιστατικά ή γεγονότα στη ζωή τους συνοδεύονται από ανεπαρκή, υπερβολική αντίδραση. Και αυτό δεν είναι ελάττωμα στην εκπαίδευση ή έλλειψη αυτοέλεγχου, αλλά μάλλον χαρακτηριστικό του τύπου προσωπικότητας.\nΗ αστάθεια των ψυχικών διεργασιών συνδέεται στενά με τις φυσιολογικές της εκδηλώσεις. Σε απάντηση σε έναν ενοχλητικό παράγοντα ή ένα δυσάρεστο συμβάν, το σώμα αντιδρά με ξαφνικές αυξήσεις της πίεσης, την εμφάνιση εφίδρωσης, γρήγορο καρδιακό παλμό, ζάλη και άλλα παρόμοια συμπτώματα. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να επιτευχθεί βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης, όταν ένα άτομο λιποθυμεί.\nΑπό την άποψη ενός ισορροπημένου ατόμου, οι αντιδράσεις του ιδιοκτήτη μιας ασταθούς ψυχής στα τρέχοντα γεγονότα είναι υπερβολικά υπερβολικές, λένε για αυτούς τους ανθρώπους: «κάνει έναν ελέφαντα από τη μύγα». Ταυτόχρονα, είναι προφανές ότι οι εμπειρίες έχουν ένα σημαντικό βάθος και δύναμη, τα συναισθήματα «πηγαίνουν εκτός κλίμακας». Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό επηρεάζει αρνητικά τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου, οδηγώντας στην εμφάνιση παρατεταμένων χρόνιων παθήσεων και παρατεταμένης κατάθλιψης..\nΣημάδια συναισθηματικής αστάθειας\nΟι συναισθηματικά ασταθείς άνθρωποι, κατά κανόνα, δεν είναι εύκολο να επικοινωνούν με άλλους, αναγκάζονται να υπομείνουν την ιδιοσυγκρασία και την ακράτεια. Ωστόσο, μια τέτοια ιδιότητα της ψυχής δεν θεωρείται πάντα αρνητική. Ο αισθησιασμός και η δεκτικότητα είναι εγγενείς σε δημιουργικές φύσεις - ηθοποιοί, μουσικοί, καλλιτέχνες. Η ασταθή συμπεριφορά εκπροσώπων τέτοιων επαγγελμάτων θεωρείται εκδήλωση ταλέντου, δώρο του Θεού, εκτός αν φυσικά ξεπερνά το εύλογο της λογικής.\nΣτην καθημερινή ζωή ενός μέσου ατόμου, η αστάθεια μιας συναισθηματικής φύσης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους, συμπεριλαμβανομένων φυσιολογικών, λόγων:\nδιάφορες παθολογίες του εγκεφάλου?\nορμονικές διαταραχές και δυσλειτουργίες.\nκάθε είδους δηλητηρίαση του σώματος.\nΜην αγνοείτε τους ψυχολογικούς λόγους που οδηγούν σε αυξημένη αστάθεια:\nκενά στην εκπαίδευση ·\nψυχολογικό τραύμα που λαμβάνεται σε διαφορετικούς χρόνους, συμπεριλαμβανομένης της παιδικής ηλικίας.\nτόσο το έλλειμμα προσοχής όσο και το πλεόνασμά του είναι χαλασμένα.\nάγχος, αυξημένο συναισθηματικό άγχος.\nΗ αστάθεια της διάθεσης μπορεί να είναι προσωρινή και να προκαλείται από ορισμένα συγκεκριμένα γεγονότα στη ζωή: την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή την εργασία, την κατάρρευση των ερωτικών σχέσεων, την αποτυχία στην επιχείρηση, ένα δυσάρεστο συμβάν. Στις γυναίκες, τέτοιες διαφορές μπορεί να οφείλονται σε PMS, εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση. Συχνά αυτό συμβαίνει από μόνο του με την πάροδο του χρόνου, πάλι δημοφιλής σοφία - «ο χρόνος θεραπεύει».\nΑντιμετώπιση της συναισθηματικής αστάθειας\nΣταδιακά, η ασθένεια οδηγεί σε νευρική εξάντληση, η ικανότητα ενός ατόμου να εργάζεται μειώνεται απότομα και το ενδιαφέρον για τη ζωή εξαφανίζεται. Με ανεξέλεγκτα κρούσματα επιθετικότητας, γίνεται επικίνδυνος για τον εαυτό του και για τους άλλους. Συχνά αυτοί οι ασθενείς γίνονται αλκοολικοί, τοξικομανείς, είναι πιθανές προσπάθειες αυτοκτονίας..\nΤαυτόχρονα, η κληρονομικότητα ή μια χρόνια ασθένεια που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μπορεί να είναι η κύρια αιτία συναισθηματικής αστάθειας. Η θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις δεν θα βοηθήσει. Η διδασκαλία αντιμετώπισης δυσάρεστων συμπτωμάτων είναι έργο ψυχοθεραπευτών. Σε μια κατάσταση κρίσης, οποιαδήποτε αποσπασμένη δράση θα σώσει:\nεισπνεύστε και μην αναπνέετε για αρκετά δευτερόλεπτα.\nμετρήστε αργά στο 10 και το αντίστροφο.\nπιείτε αργά, πιείτε ένα ποτήρι νερό.\nμετάβαση σε άλλο επάγγελμα.\nΣυνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, σημειώνουμε: η ποιότητα ζωής μειώνεται σημαντικά εάν ένα άτομο πάσχει από συναισθηματική αστάθεια. Πώς να θεραπεύσετε τον ασθενή - ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει μετά από ενδελεχή εξέταση και ακριβή διάγνωση. Μην συνταγογραφείτε μόνοι σας φάρμακα, είτε είναι αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά ή άλλα ηρεμιστικά.\nΗ πρόγνωση αυτής της ασθένειας είναι πιο συχνά ευνοϊκή..\nΜπορείτε να αποκτήσετε ανεξάρτητα διαλογιστικές τεχνικές και αυτογενή εκπαίδευση. Το κολύμπι, ο χορός, η κεντητική, το τέντωμα, οι ασκήσεις αναπνοής θα έχουν θετικό αποτέλεσμα..\nΟι συγγενείς και οι φίλοι σας πρέπει να δημιουργήσουν μια φιλική και ήρεμη ατμόσφαιρα: μην αγγίζετε δυσάρεστα θέματα, επικρίνετε ή «εκπαιδεύετε». Η αγάπη και η υπομονή είναι το κλειδί για την επιτυχία.\nΠαρατηρώντας διαφορετικά άτομα σε διαφορετικές καταστάσεις, θα παρατηρήσετε ότι αντιδρούν διαφορετικά στο ίδιο γεγονός. Ορισμένοι αξιολογούν επαρκώς την κατάσταση και η αντίδρασή τους αντιστοιχεί στην κατάσταση. Άλλοι ανταποκρίνονται στα ίδια ερεθίσματα διαφορετικά, τα συναισθήματά τους έχουν έντονο χρώμα, συχνά αρνητικό, το οποίο μάλιστα τρομάζει και τους ξένους. Στην ψυχολογία, μια τέτοια συμπεριφορά με βίαιες εκρήξεις συναισθημάτων και συχνές μεταβολές της διάθεσης ονομάζεται συναισθηματική αστάθεια και σχετίζεται με έναν συγκεκριμένο τύπο ιδιοσυγκρασίας (τέτοιες αντιδράσεις χαρακτηρίζουν τους χοληρικούς ασθενείς). Εδώ είμαστε αντιμέτωποι με ένα έμφυτο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που εκδηλώνεται υπό την επίδραση του περιβάλλοντος..\nΗ ίδια έννοια, αλλά όσον αφορά τις νευροψυχιατρικές διαταραχές, χρησιμοποιείται στη φυσιολογία και την ψυχιατρική. Δεν χαρακτηρίζονται όλα τα άτομα με χολικό τύπο ιδιοσυγκρασίας από έντονες διακυμάνσεις της διάθεσης και εκδηλώσεις επιθετικότητας, που είναι χαρακτηριστικό των συναισθηματικά ασταθών ανθρώπων. Τέτοια πρότυπα συμπεριφοράς μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, που κυμαίνονται από την έλλειψη προσοχής στην παιδική ηλικία έως τις οργανικές βλάβες των εγκεφαλικών δομών.\nΜια τέτοια κατάσταση όπως η συναισθηματική αστάθεια δεν έχει περιορισμούς ηλικίας ή φύλου. Είναι αλήθεια ότι οι στατιστικές σχετικά με διάφορες ηλικιακές ομάδες είναι μάλλον αντιφατικές. Έτσι, στην παιδική ηλικία, η συναισθηματική αστάθεια είναι πιο χαρακτηριστική για τα αγόρια παρά για τα κορίτσια, και στην ενήλικη ζωή, παρατηρείται ήδη αντίστροφη σχέση.\nΑιτίες συναισθηματικής αστάθειας\nΕπομένως, η συναισθηματική αστάθεια δεν είναι απλώς μια διαταραχή συμπεριφοράς που προκαλείται από διαμαρτυρία ή απροθυμία να εκτελέσετε ενέργειες. Αυτό, πρώτα απ 'όλα, παραβιάζει την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος με διαταραχές των διεργασιών διέγερσης και αναστολής.\nΗ αιτία τέτοιων παραβιάσεων μπορεί να είναι διάφοροι παράγοντες που δεν συνδέονται πάντα ακριβώς με τη φυσιολογία. Έτσι, ένας από τους λόγους της συναισθηματικής αστάθειας μπορεί να θεωρηθεί μακροχρόνιο ψυχικό στρες. Διαταραχές της συναισθηματικής σφαίρας μπορεί να προκύψουν στο πλαίσιο:\nπερίσσεια ή έλλειψη προσοχής (για παράδειγμα, αυτή η παθολογία συνδέεται συχνά με μια τόσο αμφιλεγόμενη διάγνωση όπως η διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής, η ADHD για συντομία),\nκαταστάσεις που τραυματίζουν την ψυχή (θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο, μετακίνηση κ.λπ.),\nσυχνές αγχωτικές καταστάσεις και συγκρούσεις στην εργασία και στο σπίτι,\nλάθη ανατροφής (ένα κακό παράδειγμα γονέων, ένα αυταρχικό ή συντηρητικό στυλ ανατροφής, συνεχείς απαγορεύσεις και ένα πλαίσιο συμπεριφοράς που προκαλεί έντονη διαμαρτυρία).\nΗ αιτία της συναισθηματικής αστάθειας είναι συχνά η παραβίαση των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος (σωματικές διαταραχές):\nορμονικές αλλαγές στην εφηβεία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την έναρξη της εμμηνόπαυσης,\nσχετιζόμενες με την ηλικία, φυσιολογικά προκαλούμενες διαταραχές έκκρισης ορμονών (μια κοινή αιτία συναισθηματικής αστάθειας που αναπτύσσεται στα γηρατειά),\nανεπάρκεια βιταμινών, αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, υποκαλιαιμία, υπονατριαιμία και άλλες παθολογίες που σχετίζονται με ανεπάρκεια σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών συμπλοκών στο ανθρώπινο σώμα.\nΟρισμένα κεντρικά νευρικά συστήματα και αιμοφόρα αγγεία μπορούν να θεωρηθούν παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη συναισθηματικής διαταραχής. Έτσι, η ανάπτυξη συναισθηματικής αστάθειας μπορεί να είναι συνέπεια:\nσταθερά αυξημένη πίεση (υπέρταση),\nχαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση),\nδιεργασίες όγκου στον εγκέφαλο,\nεγκεφαλική μορφή θρομβοαγγειίτιδας obliterans (νόσος Vinivarter-Burger),\nμια μορφή οργανικής εγκεφαλικής βλάβης,\nαγγειακές παθολογίες του εγκεφάλου,\nάσθιο σύνδρομο, το οποίο θεωρείται οργανική συναισθηματικά ασταθή διαταραχή και χαρακτηρίζεται από μείωση της ικανότητας εργασίας, της προσοχής και των διαταραχών στη συναισθηματική σφαίρα,\nχρόνιες μολυσματικές παθολογίες, κατά των οποίων αναπτύσσεται το σύνδρομο του ασθενούς με τη χαρακτηριστική συναισθηματική του αστάθεια.\nΑπό αυτήν την άποψη, η συναισθηματική αστάθεια δρα ως ένα από τα συμπτώματα των ασθενειών που αναφέρονται παραπάνω και η θεραπεία της πραγματοποιείται ως μέρος της σύνθετης θεραπείας της υποκείμενης νόσου.\nΕίναι σύνηθες για ένα άτομο να βιώνει χαρά, απόλαυση, θυμό, θλίψη, φόβο και άλλα συναισθήματα σχεδόν κάθε μέρα. Και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Είναι τα συναισθήματα που θεωρούνται μία από τις ψυχικές διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο και είναι η κινητήρια δύναμη των συναισθημάτων και των πράξεών μας..\nΗ ίδια η έννοια του «συναισθήματος» στα λατινικά σημαίνει «σοκ, ενθουσιασμός, ενθουσιασμός». Ένα φυσιολογικά καθορισμένο γεγονός είναι ότι τα συναισθήματα ενεργούν διεγερτικά στον εγκεφαλικό φλοιό, ο οποίος με τη σειρά του διεγείρει μια ψυχική αντίδραση.\nΤα συναισθήματα προκύπτουν υπό την επίδραση εξωτερικών ή εσωτερικών ερεθισμάτων, αλλά η αντίδραση σε αυτά ελέγχεται μόνο από το κεντρικό νευρικό σύστημα. Εάν το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι σε τάξη, ένα άτομο μπορεί να διατηρήσει τα συναισθήματά του υπό έλεγχο, το συναισθηματικό του υπόβαθρο είναι σχετικά ήρεμο και δεν διαταράσσεται για τίποτα.\nΕάν το κεντρικό νευρικό σύστημα για κάποιο λόγο εξασθενήσει, τυχόν συναισθήματα προκαλούν μια άμεση βίαιη αντίδραση. Και δεδομένου ότι ένα άτομο έχει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα από τα θετικά (και σύμφωνα με τη θεωρία του ακαδημαϊκού Anokhin, απολύτως όλα τα συναισθήματα αρχικά θεωρούνται αρνητικά πριν επιτύχουν ένα θετικό αποτέλεσμα), οι αντιδράσεις στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αρνητικές και μερικές φορές καταστροφικές.\nΗ λέξη "αστάθεια" στη μετάφραση από τα λατινικά σημαίνει "ολίσθηση, αστάθεια. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι σε αυτήν την περίπτωση αντιμετωπίζουμε τη συναισθηματική αστάθεια ή μια διαταραχή των διεργασιών διέγερσης του νευρικού συστήματος προς την κατεύθυνση της υπερδραστηριότητάς του.\nΈτσι, η συναισθηματική αστάθεια είναι μια διαταραχή του ΚΝΣ στην οποία παρατηρούνται μεταβολές της διάθεσης, μια βίαιη ανεπαρκής αντίδραση σε γεγονότα, που συχνά συνοδεύεται από εκδηλώσεις επιθετικότητας λόγω ανεπαρκούς ελέγχου της συναισθηματικής σφαίρας και, ως αποτέλεσμα, περαιτέρω εξάντλησης του νευρικού συστήματος. Αν και ο υπερβολικός αριθμός συναισθημάτων είναι λιγότερο επικίνδυνος για το κεντρικό νευρικό σύστημα από την απουσία τους (συναισθηματική ακαμψία ή επιπεδότητα), η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας επηρεάζει αρνητικά την υγεία του νευρικού συστήματος.\nΣυμπτώματα συναισθηματικής αστάθειας\nΗ εκδήλωση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων είναι ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό του ανθρώπου, που τον διακρίνει από άλλους εκπροσώπους της άγριας ζωής. Κάθε άτομο τη μια ή την άλλη στιγμή μπορεί να βιώσει βίαιη χαρά ή θυμό, να γελάει χαρούμενα ή να θρηνούν. Αυτή είναι η φυσιολογική συμπεριφορά ενός υγιούς ατόμου. Ωστόσο, εάν αυτά τα συναισθήματα εκδηλώνονται πολύ συχνά, αντικαθίστανται απότομα το ένα το άλλο και έχουν έντονο χρώμα, μοιάζουν με εκδηλώσεις νεύρωσης, τότε υπάρχει ήδη κάτι να σκεφτούμε.\nΟι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από συναισθηματική αστάθεια είναι δύσκολο να χάσουν ακόμη και σε μια μεγάλη ομάδα, επειδή είναι πολύ συναισθηματικοί, υπερβολικά συναισθηματικοί και σε ορισμένες περιπτώσεις υπερβολικά επιθετικοί.\nΤα πρώτα σημάδια συναισθηματικής αστάθειας είναι οι συχνές έντονες μεταβολές της διάθεσης και η αυξημένη δακρύρροια. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να ρίξει δάκρυα για την απώλεια κάποιου «σημαντικού» πράγμα, να ρίξει ένα δάκρυ βλέποντας ένα μελόδραμα με χαρούμενο τέλος, να αισθάνεται τρυφερότητα βλέποντας τα παιδιά να παίζουν ή μικρά ζώα. Αλλά σε λιγότερο από πέντε λεπτά, τα δάκρυα της χαράς και της τρυφερότητας μπορούν να αντικατασταθούν από επιθετικότητα ή απόγνωση..\nΑυξημένη δάκρυα μπορεί να παρατηρηθεί εάν η συναισθηματική αστάθεια προκαλείται από βλαστική-αγγειακή δυστονία ή άλλες αγγειακές παθολογίες του εγκεφάλου. Το ίδιο σύμπτωμα διακρίνει συχνά τα άτομα με οργανικές εγκεφαλικές βλάβες και ασθματικές καταστάσεις. Η συναισθηματική αστάθεια στην εξασθένιση προκαλεί συχνά κατάθλιψη και αυτοκτονική διάθεση. Ωστόσο, συχνά δεν φτάνει στην αυτοκτονία, επειδή μια καταθλιπτική διάθεση σύντομα δίνει τη θέση του σε χαρούμενη ενθουσιασμό ή γαλήνη.\nΟι εκρήξεις θυμού σε άτομα που χαρακτηρίζονται από έντονη συναισθηματική αστάθεια δεν απαιτούν ιδιαίτερα ευαίσθητη σκανδάλη. Μερικές φορές ακόμη και έντονη σωματική ή συναισθηματική κόπωση αρκεί για ένα τέτοιο άτομο να γίνει θυμωμένος και ενοχλημένος. Ανίκανος να ελέγξει τα συναισθήματά του και να αντιμετωπίσει τον ξαφνικό ερεθισμό, ένα συναισθηματικά ασταθές άτομο ξεχειλίζει όλη την αρνητικότητα στους άλλους, αρχίζει να βρίσκει λάθος με άλλους, προκαλεί σκάνδαλα. Και μόνο η εμφάνιση των δακρύων στα μάτια του συνομιλητή μπορεί να καθησυχάσει λίγο τα συναισθήματά του.\nΈνα άλλο σημαντικό σύμπτωμα του συνδρόμου συναισθηματικής αστάθειας είναι η μισαλλοδοξία της κριτικής, της αντίρρησης και της αγένειας. Κάθε κριτική μπορεί να προκαλέσει μια ανεξέλεγκτη αύξηση των συναισθημάτων, μια ακόρεστη επιθυμία να αποδείξει την υπόθεσή τους με κάθε κόστος. Κυριαρχούνται από αρνητικά συναισθήματα, άτομα με συναισθηματικά ασταθή συμπεριφορά σπάνια καταφεύγουν σε ωμή βία, αλλά μπορούν να ρίξουν αντικείμενα και πράγματα, να χτυπήσουν πιάτα κ.λπ. Δεν είναι ιδιαίτερα ντροπαλοί στις εκφράσεις, ωστόσο, αντιλαμβάνονται την αγένεια των άλλων με εχθρότητα, προσπαθώντας να παρακάμψουν την αγενής πλευρά. Οι εκρήξεις θυμού συχνά καταλήγουν στο κλάμα και στο γκρίνια.\nΈνα συναισθηματικά ασταθές άτομο δείχνει πάντα ανυπομονησία και δυσανεξία στις απόψεις των άλλων. Συναισθηματικές εκρήξεις ερεθισμού ή ακατανόητη χαρά εμφανίζονται σε αυτόν ανεξάρτητα από αγχωτικούς ή κλιματολογικούς παράγοντες και κατάσταση. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να γελάσει υστερικά σε μια κηδεία ή να κλαίει χωρίς προφανή λόγο..\nΤα άτομα με αστάθεια της συναισθηματικής-βολικής σφαίρας χαρακτηρίζονται από αυξημένη κόπωση, η οποία και πάλι προκαλείται από συναισθηματική αστάθεια. Οι εκρήξεις συναισθημάτων οδηγούν σταδιακά σε συναισθηματική εξάντληση, από όπου η αδυναμία και η μειωμένη απόδοση.\nΜερικές φορές οι συναισθηματικά ασταθείς άνθρωποι αρχίζουν να αναζητούν ενεργά αίτηση για τις δυνάμεις και τις ικανότητές τους, ωστόσο, δεν μπορούν να σταματήσουν σε κάτι συγκεκριμένο, αφού τα ενδιαφέροντά τους αλλάζουν σχεδόν τόσο γρήγορα όσο η διάθεσή τους. Ο υπερβολικός ενθουσιασμός για την εύρεση της θέσης στη ζωή και την αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πράγμα προκαλεί νέες εκρήξεις αρνητικών συναισθημάτων (ερεθισμός, απελπισία, θυμός), η οποία επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Η συναισθηματική αστάθεια προκαλεί την ανάπτυξη χαρακτηριστικών της προσωπικότητας, όπως η αυτο-αμφιβολία και η αυτοπεποίθηση, το απόρρητο, η υποψία, η σταθερότητα σε αποτυχίες κ.λπ..\nΤα άτομα με συναισθηματική βούληση χαρακτηρίζονται από έλλειψη συλλογής, έλλειψη επιμονής και σταθερότητας, αλλαγή ενδιαφερόντων και προτιμήσεων και αστάθεια διάθεσης. Όλα αυτά, μαζί με την επιθετικότητα και την απόρριψη της κριτικής, οδηγούν σε συνεχείς καταστάσεις συγκρούσεων στην εργασία και στο σπίτι. Και ακόμη και αν ένα άτομο συνειδητοποιήσει στη συνέχεια ότι ήταν υπερβολικά γρήγορος και συγκρατημένος, οι ενέργειές του σε άλλη κατάσταση υπό την επήρεια άλλου (ή ακόμα και του ίδιου) ερεθίσματος θα είναι πανομοιότυπες.\nΑπό την πλευρά, μια τέτοια συμπεριφορά οδηγεί στην ιδέα ότι ένα άτομο απλά δεν ελέγχει τον εαυτό του και τις πράξεις του, κάτι που κατά κάποιο τρόπο είναι αλήθεια. Ωστόσο, απουσία ερεθιστικών, οι συναισθηματικά ασταθείς άνθρωποι δεν διαφέρουν πολύ από τα άτομα με ισχυρό νευρικό σύστημα.\nΠώς εκδηλώνεται η συναισθηματική αστάθεια σε παιδιά και ενήλικες?\nΑς θυμηθούμε τις αιτίες της συναισθηματικής αστάθειας, η οποία μπορεί να επηρεάσει τον χαρακτήρα ενός ατόμου σε οποιαδήποτε ηλικία. Πρόκειται για έλλειψη προσοχής ή υπερβολική κηδεμονία, τραυματικές καταστάσεις, εκπαιδευτικά λάθη. Ακόμα δεν λαμβάνουμε υπόψη τις ασθένειες, αν και δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.\nΛοιπόν, έλλειμμα προσοχής. Ένα παιδί που στερείται της προσοχής των συγγενών και των φίλων του δεν μπορεί να δεχτεί αυτήν την κατάσταση και αναγκάζεται να επιστήσει την προσοχή στον εαυτό του με έναν μη τυποποιημένο τρόπο. Παρουσιάζοντας ιδιοτροπίες, κυλιόμενα οργάκια, κακόβουλο παιδί, απλά προσπαθώντας να προσελκύσω την προσοχή. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να γίνει συνήθεια, επειδή οι συναισθηματικές εκρήξεις επηρεάζουν αρνητικά το νευρικό σύστημα του παιδιού, ανακινώντας σταδιακά.\nΗ υπερβολική προσοχή και η κηδεμονία μπορούν επίσης να μεγαλώσουν ένα ιδιότροπο παιδί, το οποίο ήδη δεν ξέρει τι θέλει, επειδή έχει ήδη τα πάντα. Το να παλεύεις με τις ιδιοτροπίες είναι ανάρμοστο έργο, γιατί τυχόν απαγορεύσεις μπορούν να προκαλέσουν αντιπαράθεση. Επιτρέψτε τους, επομένως, να προκαλέσουν νέες επιθέσεις θυμάτων. Στο τέλος, και οι δύο οδηγούν σε εξάντληση του νευρικού συστήματος του παιδιού και στην ανάπτυξη συναισθηματικής αστάθειας.\nΟ θάνατος μιας μητέρας, πατέρα, αδελφού, αδελφής, αγαπημένων παππούδων μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την ψυχή του παιδιού. Κλείνει στον εαυτό του και η ψυχή μπλοκάρει έντονα συναισθήματα, ή νευρικός, δακρυσμένος, κοιμάται άσχημα, απαιτεί αυξημένη προσοχή στον εαυτό του από άλλους συγγενείς. Τόσο η έλλειψη συναισθημάτων όσο και η υπεραφθονία τους επηρεάζουν αρνητικά το νευρικό σύστημα και την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας.\nΗ συναισθηματική αστάθεια στα παιδιά μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα ενός αυταρχικού ή αντίθετου ύφους εκπαίδευσης. Αλλά συχνά ένα παράδειγμα γονέων παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός παιδιού. Το μωρό, όπως ένα σφουγγάρι, απορροφά τις πληροφορίες που λαμβάνονται μέσω της επικοινωνίας με τους γονείς. Εάν μια μητέρα κυλά συχνά τα θυμωμένα και τα οικογενειακά σκάνδαλα γίνονται ο κανόνας και όχι η εξαίρεση, είναι σαφές ότι κάποια στιγμή το παιδί θα αποφασίσει ότι έτσι πρέπει να συμπεριφέρεται. Θα ρίξει επίσης ταραχές, θα φωνάξει και θα είναι ιδιότροπος ότι με την πάροδο του χρόνου, εάν δεν το προσέξετε εγκαίρως και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα, θα εξελιχθεί σε στυλ συμπεριφοράς.\nΕίναι πολύ πιο εύκολο να εντοπιστεί η παθολογική συναισθηματική αστάθεια στην παιδική ηλικία παρά στην εφηβεία. Σε τελική ανάλυση, η ίδια η συμπεριφορά των εφήβων, λόγω ορμονικών αλλαγών, είναι η αρνητικότητα και οι διαμαρτυρίες, που συνήθως προκαλούνται από τη σοβαρότητα των γονέων ή των δασκάλων, από διάφορες απαγορεύσεις και μερικές φορές από την έλλειψη ή υπερβολική προσοχή. Σε πολλούς εφήβους, αυτή η συμπεριφορά ομαλοποιείται μόλις το επίπεδο των ορμονών επανέλθει στο φυσιολογικό, δηλαδή καθώς μεγαλώνεις Και εδώ ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζεται ήδη από την κατανόηση των εφηβικών προβλημάτων από γονείς και δασκάλους, οι οποίοι θα πρέπει να βοηθήσουν ένα αγόρι ή κορίτσι να ξεπεράσει αυτήν τη δύσκολη περίοδο της ζωής.\nΕάν ένας έφηβος παραμείνει μόνος του με τα προβλήματά του, δεν βρει κατανόηση σε ενήλικες, δεν μπορεί να αποφευχθεί συναισθηματική έκρηξη. Οι διαμαρτυρίες και τα ξεσπάσματα αποτελούν μέρος της φυσιολογικής συμπεριφοράς ενός ενήλικα, εξασθενίζοντας το νευρικό του σύστημα. Στη συνέχεια μεταφέρει αυτόν τον τρόπο συμπεριφοράς στην ενηλικίωση..\nΗ συμπτωματική συναισθηματική αστάθεια στους ενήλικες διαφέρει ελαφρώς από τη συμπεριφορά ενός ιδιότροπου παιδιού. Ένα άτομο μπορεί ακόμα να απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, αλλά να το κάνει με άλλους τρόπους. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να γίνετε ηγέτης με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τις προσωπικές ιδιότητες, προσπαθήστε να επιβάλλετε τη γνώμη σας σε άλλους, αντιδρώντας επιθετικά σε αντιρρήσεις, διαπράξτε επικίνδυνες πράξεις, μην σκεφτείτε τις συνέπειες κ.λπ..\nΣε μια ομάδα, οι συναισθηματικά ασταθείς προσωπικότητες ταιριάζουν με μεγάλη δυσκολία, επειδή δεν μπορούν να βρουν μια κοινή γλώσσα με την πλειοψηφία, αντιδρούν απότομα σε τυχόν σχόλια και αγένεια, διαπράττουν βιαστικές πράξεις που άλλοι δεν καλωσορίζουν. Μπορούν να είναι αρκετά αυταρχικοί και ανεξέλεγκτοι στην οικογένεια: απαιτούν αναμφισβήτητη υπακοή, προκαλούν σκάνδαλα για οποιονδήποτε λόγο, ρίχνουν τα πράγματα σε μια οργή, η οποία επηρεάζει αρνητικά το ψυχολογικό κλίμα της οικογένειας.\nΑλλά από την άλλη πλευρά, με φιλική στάση απέναντι στον εαυτό τους, αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να αποδειχθούν καλοί φίλοι και υπεύθυνοι εργαζόμενοι. Είναι ανταποκρινόμενοι, μπορούν να ενσυναίσθηση, έτοιμοι να βοηθήσουν, επιμελής, ειδικά αν ακούνε επαίνους που τους απευθύνονται και κατανοήσουν ότι εκτιμούνται.\nΑλλά αυτές είναι όλες οι κοινές φράσεις. Στην πραγματικότητα, πρέπει να λάβουμε υπόψη τη φύση της συναισθηματικής αστάθειας, σύμφωνα με την οποία τα συμπτώματα της κατάστασης μπορούν να αλλάξουν.\nΥπάρχουν 2 μορφές συναισθηματικής αστάθειας: οριακό και παρορμητικό. Το πρώτο χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευαισθησία και άγχος, αστάθεια συμφερόντων, αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα (παρεμπιπτόντως, τέτοια άτομα μπορούν συχνά να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα), ανυπακοή και έλλειψη αντίδρασης σε απαγορεύσεις στην παιδική ηλικία. Τα συναισθήματα σε αυτήν την περίπτωση διαφέρουν ως προς τη δύναμη και τη φωτεινότητα, ενώ μπορεί να είναι τόσο αρνητικά όσο και θετικά. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα να βιώσουν αυτό που συμβαίνει, να διορθώσουν τις αποτυχίες και να υποχωρήσουν σε δυσκολίες. Πολύ συχνά αισθάνονται κουρασμένοι, τόσο συναισθηματικοί όσο και σωματικοί.\nΤα άτομα με παρορμητικό τύπο συναισθηματικής αστάθειας χαρακτηρίζονται από αρνητισμό και καταθλιπτική, ζοφερή διάθεση. Τα αρνητικά συναισθήματα επικρατούν έναντι των θετικών, τα οποία συχνά οδηγούν σε κατάθλιψη, εθισμό στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, το κάπνισμα, υποτίθεται ότι ηρεμεί τα νεύρα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν τάσεις αυτοκτονίας..\nΑλλά η επιθετικότητα μπορεί να κατευθυνθεί προς άλλα άτομα ή αντικείμενα. Οι συναισθηματικές εκρήξεις θυμού στο πλαίσιο της ευερεθιστότητας οδηγούν σε ενδοοικογενειακή βία, βανδαλισμούς και άλλες επικίνδυνες συνέπειες.\nΟι προσωπικές ιδιότητες των ατόμων με παρορμητικό τύπο συχνά καταλήγουν σε εκδίκηση, εκδικητικότητα, δυσαρέσκεια, ακατανόητο πείσμα. Είναι ενοχλημένοι από τις δουλειές του σπιτιού, ιδίως τις οικιακές δυσκολίες, την ανάγκη προσαρμογής στην ομάδα, για την εκτέλεση καθηκόντων κατόπιν αιτήματος της ηγεσίας. Οι εργασιακές και οικογενειακές σχέσεις συνήθως δεν έχουν αποτέλεσμα. Πρέπει να αλλάζεις συχνά δουλειές και να μένεις μόνος για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΟ οριακός τύπος συναισθηματικής διαταραχής δεν θεωρείται ακόμη παθολογία. Αρκεί για αυτούς τους ανθρώπους να δημιουργήσουν φυσιολογικές συνθήκες για τη ζωή και η συναισθηματική συμπεριφορά μπορεί να αποφευχθεί. Λαμβάνοντας υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά, την προσοχή και τον σεβασμό από τους συναδέλφους, την έλλειψη αγένειας, την αγάπη των συγγενών και των φίλων θα βοηθήσει ένα άτομο να ζήσει μια αρκετά ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή, να κάνει μόνιμη δουλειά και φίλους που θα τον εκτιμήσουν για την ανταπόκρισή του και την καλή του φύση.\nΕάν αυτό δεν συμβεί και συνεχιστούν οι συναισθηματικές εκρήξεις, το νευρικό σύστημα θα εξασθενίσει τόσο πολύ ώστε η οριακή συναισθηματική αστάθεια να εξελιχθεί σε παρορμητική. Και μερικές φορές ακόμη και σε μια νευρωτική διαταραχή, η οποία απαιτεί την παρέμβαση ενός ειδικού (ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, νευρολόγος κ.λπ.) και κατάλληλη θεραπεία.\nΩστόσο, η ζωή των ατόμων με συναισθηματική αστάθεια είναι ήδη πολύ διαφορετική. Οι συνεχείς συγκρούσεις και ο νευρικός ενθουσιασμός επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής αυτών των ανθρώπων. Η συνεχής σωματική και συναισθηματική κόπωση, η κατάθλιψη, τα προβλήματα στην εργασία και στην οικογένεια προκαλούν όχι μόνο τη νευρική εξάντληση, αλλά και την ανάπτυξη άλλων παθολογιών υγείας. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι όλες οι ασθένειες από τα νεύρα.\nΑλλά και πάλι, η οδυνηρή κατάσταση, τα εγχώρια και οικονομικά προβλήματα προκαλούν όλο και περισσότερες εκδηλώσεις αρνητικών συναισθημάτων. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος, ο οποίος μπορεί να σπάσει μόνο βοηθώντας το νευρικό σύστημα να ανακάμψει.\nΔιάγνωση συναισθηματικής αστάθειας\nΗ συναισθηματική αστάθεια δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως πλήρης ασθένεια, αλλά θα είναι λάθος να το θεωρήσουμε προσωπικότητα. Είναι μάλλον μια οριακή κατάσταση της ψυχής, η οποία ανά πάσα στιγμή μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή ασθένεια ή να καταλήξει σε πράξη αυτοκτονίας. Και αυτό σημαίνει ότι η απροσεξία του είναι απλώς απαράδεκτη.\nΠαρατηρώντας τα πρώτα σημάδια μιας συναισθηματικής διαταραχής, δεν χρειάζεται να αναβάλλετε ένα ταξίδι στον γιατρό έως τις καλύτερες στιγμές, αλλά φροντίστε να ζητήσετε βοήθεια. Το ίδιο συνιστάται να γίνεται στους συγγενείς του μωρού ή ενός ενήλικα, εάν η συμπεριφορά του ξεπερνά σαφώς το γενικά αποδεκτό και τα συναισθήματα χαρακτηρίζονται από υπερβολική σοβαρότητα. Σε τελική ανάλυση, αυτό δείχνει αδυναμία του νευρικού συστήματος με πιθανές αρνητικές συνέπειες..\nΠρώτα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή ή έναν οικογενειακό γιατρό, περιγράφοντας λεπτομερώς τα διαθέσιμα συμπτώματα και θα τον οδηγήσει ήδη σε ψυχοθεραπευτή ή νευρολόγο για εξέταση. Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό με τέτοια προβλήματα, επειδή δεν υπάρχει ενοχή ατόμου στην «ασθένειά του», αλλά η βοήθεια είναι πραγματικά απαραίτητη.\nΣυνήθως, η διάγνωση μπορεί να γίνει ήδη με βάση τα παράπονα των ασθενών και την αναμνησία. Ωστόσο, μπορούν να συνταγογραφηθούν πρόσθετες εξετάσεις ή εξετάσεις για να βοηθήσουν στον αποκλεισμό ή την επιβεβαίωση της οργανικής αιτίας αυτής της πάθησης (εγκεφαλικές παθήσεις και άλλες παθολογίες υγείας). Ποιες δοκιμές και μέθοδοι έρευνας χρειάζονται, αποφασίζει ο γιατρός.\nΗ διαφορική διάγνωση της συναισθηματικής αστάθειας είναι ο προσδιορισμός του τύπου και της αιτίας του, προκαλώντας συναισθηματικές εκρήξεις συναισθημάτων. Έτσι η συναισθηματική αστάθεια συχνά λειτουργεί ως ένα από τα συμπτώματα του συνδρόμου του ασθάνου, το οποίο χαρακτηρίζεται από αδυναμία, αυξημένη ευαισθησία (ευαισθησία, συναισθηματικότητα, δάκρυα κ.λπ.), ζάλη, μειωμένη κινητικότητα και προσοχή, ευερεθιστότητα. Με τη σειρά του, η εξασθένιση μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων ψυχικών τραυματισμών, οργανικής εγκεφαλικής βλάβης, μολυσματικών παθολογιών, απόπειρων αυτοκτονίας, των επιπτώσεων της αναισθησίας κ.λπ. Ο στόχος του γιατρού είναι να προσδιορίσει τις αιτίες που υπάρχουν και στη συνέχεια να τις διορθώσει και να τις αντιμετωπίσει..\nΗ διόρθωση της συναισθηματικής-βολικής σφαίρας ενός ατόμου πρέπει να γίνεται μόνο μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς και την τελική διάγνωση. Μόνο εντοπίζοντας την αιτία της ψυχικής ανισορροπίας μπορούμε να εξαλείψουμε τον αρνητικό αντίκτυπό του στον άνθρωπο. Εάν μια τέτοια αιτία είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου ή των αιμοφόρων αγγείων, η κύρια ασθένεια αντιμετωπίζεται πρώτα και μετά η διόρθωση της συμπεριφοράς του ασθενούς.\nΗ θεραπεία της συναισθηματικής αστάθειας που προκαλείται από σωματικές διαταραχές, για αρχάριους, απαιτεί αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων και ισορροπία βιταμινών-ανόργανων συστατικών. Εδώ ειδικές ορμόνες, φυτοπαρασκευάσματα με συγκεκριμένη δράση, βιταμίνες, μεταλλικά σύμπλοκα, προβιοτικά θα έρθουν στη διάσωση. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και κατά τη διάρκεια του PMS συνιστάται να λαμβάνουν ειδικά φάρμακα, όπως Remens, FemiTon, FemiNorm κ.λπ., τα οποία όχι μόνο μπορούν να ομαλοποιήσουν το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας, αλλά και να αφαιρέσουν όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα, αποκαθιστώντας τη συναισθηματική κατάσταση.\nΊσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τη διατροφή σας υπέρ τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά που λείπουν στο σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, τα προϊόντα και τα πιάτα που έχουν συναρπαστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, και ιδίως το αλκοόλ, θα πρέπει να εξαιρεθούν από το μενού. Θα επωφεληθεί επίσης από τη χρήση ειδικών συμπληρωμάτων διατροφής που σταθεροποιούν το επίπεδο των ορμονών που αποκαθιστούν το νευρικό σύστημα, βοηθούν στην καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης και της νευρικής εξάντλησης..\nΠρέπει να καταλάβετε ότι η συναισθηματική αστάθεια είναι μια προσωρινή κατάσταση που μπορεί να διορθωθεί και να αντιμετωπιστεί. Συνήθως, για να συμβεί έκρηξη συναισθημάτων, απαιτείται μια συγκεκριμένη σκανδάλη. Εάν εξαιρέσετε όλες αυτές τις σκανδάλες, μπορείτε να αποφύγετε συναισθηματικές εκρήξεις. Και αν αυτό δεν μπορεί να γίνει, τότε πρέπει να διδάξετε στον ασθενή να ελέγχει τα συναισθήματα και τις ενέργειές του. Και εδώ θα χρειαστείτε τη βοήθεια ψυχολόγου και ψυχοθεραπευτή.\nΗ ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει τον ασθενή να σταθεροποιήσει την ψυχική του κατάσταση εντοπίζοντας τις βασικές αιτίες της συναισθηματικής αστάθειας, σχεδιάζοντας τρόπους επίλυσης εσωτερικών συγκρούσεων, αντιμετωπίζοντας κάθε είδους φόβους και ανακουφίζοντας το άγχος. Στην πράξη, ένας εξειδικευμένος γιατρός διδάσκει ένα άτομο να αποφεύγει αγχωτικές καταστάσεις, να αξιολογεί πραγματικά τις ικανότητες και τις ικανότητές του, να ελέγχει την επιθετικότητα και τον θυμό.\nΣε ομαδικές τάξεις, οι ασθενείς διδάσκονται τις δεξιότητες επικοινωνίας και προσαρμογής χωρίς συγκρούσεις στην ομάδα. Ταυτόχρονα, επεξεργάζονται διάφορες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν μια ανεξέλεγκτη έξαρση συναισθημάτων και τρόπους εξόδου τους.\nΗ διαβούλευση με ψυχοθεραπευτή μπορεί να ανατεθεί όχι μόνο στον ίδιο τον ασθενή, αλλά και στους συγγενείς του. Ο γιατρός θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν καλύτερα το ίδιο το πρόβλημα και να σας πει πώς να το λύσετε. Το ζήτημα είναι ότι οι εκκινήσεις συναισθηματικών εκρήξεων μπορεί να είναι όχι μόνο καταστάσεις ή γεγονότα, αλλά και οι άνθρωποι γύρω από τον ασθενή. Από τη συμπεριφορά και τη στάση τους εξαρτάται η ειρήνη στην οικογένεια και τη συλλογική εργασία.\nΓια παράδειγμα, δεν πρέπει να αντιδράτε απότομα και να απαντάτε σε ξέσπασμα θυμού ή ευερεθιστότητας ενός συναισθηματικά ασταθούς ατόμου, καθώς μια τέτοια συμπεριφορά άλλων επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα. Είναι καλύτερα να αγνοήσετε μια τέτοια αντίδραση, συνεχίζοντας την επικοινωνία με ήρεμο τόνο. Τα συναισθηματικά ασταθή άτομα χαρακτηρίζονται από αλλαγές στη διάθεση και μια ήρεμη συνομιλία θα επαναφέρει την κατάστασή τους στο φυσιολογικό.\nΔεν χρειάζεται να ξεκινήσετε συνομιλίες σε θέματα που προκαλούν αρνητική απάντηση σε ένα υπερβολικά συναισθηματικό άτομο. Όμως ο έπαινος και οι υπεύθυνες εργασίες θα ωφεληθούν μόνο.\nΠρόσθετα θεραπευτικά μέτρα περιλαμβάνουν κολύμβηση, δημιουργική εργασία, χειροκίνητη εργασία, χορό, γιόγκα, ακρόαση χαλαρωτικής χαλαρωτικής μουσικής, αναπνευστικές ασκήσεις, εξάσκηση τεχνικών χαλάρωσης, τεντώνοντας ασκήσεις, αρωματοθεραπεία κ.λπ..\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και η μετακίνηση ή η αλλαγή εργασίας βοηθά, και σε άλλες είναι αδύνατο να παίρνετε φάρμακα διαφόρων ομάδων: ηρεμιστικά, νοοτροπικά, ηρεμιστικά, χολινομιμητικά, αντιψυχωσικά, προσαρμογόνα, σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που βοηθούν στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος και στη βελτίωση της λειτουργίας ελέγχου του.\nΗ θεραπεία παιδιών με συναισθηματική αστάθεια συνίσταται κυρίως στη συμπεριφορική θεραπεία και στο διορισμό φυτικών ηρεμιστικών. Το παιδί διδάσκεται να ανταποκρίνεται σωστά σε διάφορα ερεθίσματα και να μην φοβάται την κατάστασή του. Αυτό θα αποτρέψει τις κρίσεις πανικού και θα ξεφύγει από το σπίτι..\nΜε συναισθηματική αστάθεια, οι γιατροί συνταγογραφούν κυρίως φυσικά ηρεμιστικά σε ασθενείς: γρασίδι και βάμματα μητρικού μυελού ή βαλεριάνα, φυτικά παρασκευάσματα Persen, Novopassit κ.λπ. Εάν ο ασθενής πάσχει από καρδιαγγειακές παθολογίες, το Zelenin Drops με ηρεμιστικά, αντισπασμωδικά και καρδιογενή αποτελέσματα θα έρθει στη διάσωση. Σε καταθλιπτικές καταστάσεις, συνταγογραφούνται προσαρμογόνα: παρασκευάσματα ginseng και eleutherococcus, φυτοεκχυλίσματα "Abivit", "Immuniton" και άλλα, τα οποία αυξάνουν την ανοσία και βελτιώνουν τις προσαρμοστικές ιδιότητες του σώματος.\nΕξετάστε το φάρμακο "Persen" με περισσότερες λεπτομέρειες. Αυτό το φάρμακο που βασίζεται σε εκχυλίσματα μέντας, βάλσαμο λεμονιού και βαλεριάνα έχει ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, αλλά δεν αναστέλλει τις βασικές του λειτουργίες. Διατίθεται σε μορφή δισκίων και καψουλών.\nΜπορείτε να πάρετε δισκία οποιαδήποτε στιγμή 2 ή 3 φορές την ημέρα, πλένοντάς τα με νερό. Μια εφάπαξ δόση είναι συνήθως 2-3 δισκία, αλλά όχι περισσότερο από 12 τεμάχια την ημέρα.\nΗ λήψη του φαρμάκου μπορεί να συνοδεύεται από μη επικίνδυνες αλλεργικές αντιδράσεις και με παρατεταμένη θεραπεία - δυσκοιλιότητα.\nΔεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο σε ασθενείς με μειωμένο μεταβολισμό της γλυκόζης, ασθένειες της χολής, σταθερή υψηλή αρτηριακή πίεση, υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου. Το φάρμακο δεν προορίζεται για τη θεραπεία εγκύων γυναικών, θηλάζουσων μητέρων και παιδιών κάτω των 12 ετών.\nΜια άλλη κοινά χρησιμοποιούμενη ομάδα φαρμάκων είναι τα νοοτροπικά (Piracetam, Glycine, Nootropil κ.λπ.). Αυτά τα φάρμακα έχουν άμεση επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου..\n"Γλυκίνη" - ένα φάρμακο που έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και βελτιώνει το μεταβολισμό στον εγκεφαλικό ιστό. Έχει συνταγογραφηθεί τόσο για ψυχο-συναισθηματική υπερπόνηση, όσο και για πολλές οργανικές και λειτουργικές παθολογίες του εγκεφάλου.\nΣυνταγογραφείτε το φάρμακο συνήθως 1 δισκίο 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα δισκία δεν χρειάζεται να μασάται ή να καταπίνονται. Τοποθετούνται στο μάγουλο ή κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθούν πλήρως. Η πορεία της θεραπείας είναι από 2 εβδομάδες έως 1 μήνα.\nΗ λήψη του φαρμάκου σε σπάνιες περιπτώσεις συνοδεύεται από αλλεργικές αντιδράσεις και μεταξύ των αντενδείξεων, παρατηρείται μόνο υπερευαισθησία στο φάρμακο..\nΈνας ασθενής με έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις με τη μορφή επιθετικότητας και επιθέσεων θυμού μπορεί να συνταγογραφηθεί από τον γιατρό για να πάρει ηρεμιστικά ("Phenazepam", "Gidazepam", "Adaptol", κ.λπ.). Για τη μείωση της παρορμητικότητας και της επιθετικότητας, καθώς και για την ομαλοποίηση της νυχτερινής ανάπαυσης, συνταγογραφούνται αντιψυχωσικά (Azaleptin, Leponex, Zalasta κ.λπ.).\nΤο "Phenazepam" είναι ένα ψυχοτρόπο φάρμακο που μπορεί να ανακουφίσει το συναισθηματικό άγχος, να μειώσει τα συναισθήματα του άγχους και του φόβου, να σας βοηθήσει να αντέξετε καλύτερα σε αγχωτικές καταστάσεις και να ανταποκριθείτε πιο ήρεμα σε ερεθιστικά.\nΠάρτε το φάρμακο σε μέση ημερήσια δόση από 0,0015 έως 0,005 g, διαιρούμενο σε 3 δόσεις. Πώς να πάρετε το φάρμακο θα ενημερώσει τον θεράποντα ιατρό.\nΤο φάρμακο, όπως όλα τα ηρεμιστικά, έχει πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες. Δεν συνταγογραφείται για ασθενείς σε κατάσταση σοκ ή κώματος, με μυασθένεια gravis, γλαύκωμα κλεισίματος γωνίας, αναπνευστική ανεπάρκεια και παθολογίες που προκαλούν ενίσχυση. Δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας, της υπερευαισθησίας στα συστατικά του φαρμάκου. Δεν ισχύει στην παιδιατρική.\nΜεταξύ των συχνών ανεπιθύμητων ενεργειών, πρέπει να σημειωθεί: υπνηλία και λήθαργος, ζάλη, αποπροσανατολισμός στο διάστημα, μειωμένη συγκέντρωση προσοχής, σύγχυση, αταξία κ.λπ..\nΗλικιωμένοι ασθενείς, άτομα με σοβαρές συμπεριφορικές διαταραχές και όσοι έχουν υποστεί τραυματισμούς στο κεφάλι μπορεί να συνταγογραφούνται χολινομιμητικά (Cerepro, Cholitilin, Noocholin κ.λπ.).\n"Cerepro" - ένα φάρμακο που βελτιώνει τις συμπεριφορές και τις γνωστικές αντιδράσεις, καθώς και τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών δομών.\nΗ ημερήσια δόση του φαρμάκου για στοματική χορήγηση είναι 1200 mg (800 mg το πρωί και 400 mg το απόγευμα). Το βραδινό φάρμακο προκαλεί διαταραχές του ύπνου. Η θεραπευτική πορεία είναι μεγάλη (περίπου έξι μήνες).\nΑντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου είναι οξεία αιμορραγική βλάβη στις εγκεφαλικές δομές, περίοδοι εγκυμοσύνης και γαλουχίας, υπερευαισθησία στο φάρμακο. Στην παιδιατρική, χρησιμοποιείται μόνο για οξείες ενδείξεις.\nΠαρατηρημένες ανεπιθύμητες ενέργειες: εκδηλώσεις αλλεργίας, δυσπεπτικά συμπτώματα, συμπτώματα φλεγμονωδών ή ελκωτικών βλαβών του γαστρεντερικού σωλήνα, ξηρές βλεννογόνες μεμβράνες του στόματος, διαταραχές του ύπνου, επιθετικότητα, ζάλη, σπασμοί, συχνή ούρηση κ.λπ..\nΗ αποδοχή οποιουδήποτε από τα παραπάνω φάρμακα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό, επειδή μόνο αυτός μπορεί να καθορίσει ποια φάρμακα σε ποια ομάδα θα έχουν την πιο αποτελεσματική και ασφαλή επίδραση στο σώμα του ασθενούς.\nΕναλλακτική θεραπεία της συναισθηματικής αστάθειας\nΗ εναλλακτική θεραπεία σε περίπτωση συναισθηματικής αστάθειας είναι μια καλή βοήθεια για τη φαρμακευτική θεραπεία. Η έμφαση σε αυτή την περίπτωση είναι στη θεραπεία με βότανα, επειδή πολλά φυτά έχουν τις ιδιότητες των ηρεμιστικών και των αντιψυχωσικών, ενώ έχουν πολύ λιγότερες αντενδείξεις και παρενέργειες.\nΦυτά όπως χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη, μητρική, βαλεριάνα, λυκίσκοι έχουν την ιδιότητα να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα. Τα αφέψημα και οι εγχύσεις που παρασκευάζονται με βάση τους έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό ως ηρεμιστικά. Τα αφέψημα βοτάνων πρόσθεσαν επίσης λουτρά.\nΓια να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να ετοιμάσετε όχι ένα γρασίδι, αλλά πολλά. Για παράδειγμα, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μείγμα βοτάνων (ρίγανη, τανσάν και καλέντουλα) με βραστό νερό (1 φλιτζάνι) και επιμείνετε μέχρι να κρυώσει το υγρό. Πίνετε τη σύνθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρίζοντας σε 2 ή 3 δόσεις.\nΠαρεμπιπτόντως, το Valerian, μαζί με το fireweed, τη ρίζα Marya, το μπλε της κυάνωσης, το αγκάθι και μερικά άλλα βότανα, έχουν επίσης τις ιδιότητες των αντιψυχωσικών, ενώ έχουν λιγότερες αντενδείξεις.\nΜιλώντας για εναλλακτική θεραπεία, αξίζει να αναφερθεί μια απλή συνταγή: με έντονο νευρικό ενθουσιασμό, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Βοηθά επίσης ο χυμός παντζαριών με μέλι, τον οποίο πρέπει να πίνετε τρεις φορές την ημέρα..\nΌσον αφορά την ομοιοπαθητική, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της νεύρωσης μπορεί να είναι χρήσιμα σε περίπτωση συναισθηματικής αστάθειας. Για παράδειγμα, οι υστερικές εκδηλώσεις μπορούν να αφαιρεθούν μέσω φαρμάκων όπως Ignation, Pulsatilla, Grisea, Moschus, Kaulofilum και άλλα. Οι εναλλαγές της διάθεσης, η αυξημένη ευερεθιστότητα και η ευερεθιστότητα, που καταστρέφουν το νευρικό σύστημα, αντιμετωπίζονται με Agaricus, Anacardium, Beladonna, Stramonium, Phosphorus, Gioscani Καυστικό και άλλα ομοιοπαθητικά φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από ειδικό γιατρό.\nΤα σύμπλοκα βιταμινών χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος τόσο στην παραδοσιακή ιατρική όσο και στην ομοιοπαθητική..\nΗ πρόληψη της συναισθηματικής αστάθειας, που δεν σχετίζεται με οργανικές παθολογίες και τραγικές καταστάσεις, στην παιδική ηλικία δεν είναι τόσο δύσκολη. Μια σεβαστή στάση μεταξύ των μελών της οικογένειας, η γρήγορη επίλυση των συγκρούσεων χωρίς σκάνδαλα, η αγάπη και η επαρκής προσοχή στο παιδί είναι απίθανο να προκαλέσει ταραχές και διαθέσεις στο μωρό. Το νευρικό του σύστημα δεν θα υποστεί υπερβολικό άγχος, πράγμα που σημαίνει ότι στο μέλλον η πιθανότητα ανάπτυξης συναισθηματικής αστάθειας θα είναι ελάχιστη.\nΕάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τις παραμορφώσεις, πρέπει απλώς να αντιδράσετε σωστά σε αυτές. Μην εστιάζετε την προσοχή του παιδιού στο πρόβλημα με κραυγές και τιμωρίες, αλλά αγνοείτε τις περιόδους ταραχών, συνεχίζοντας να συμπεριφέρεστε με τον συνηθισμένο τρόπο. Το παιδί θα κουραστεί γρήγορα να ουρλιάζει στο κενό και θα ηρεμήσει.\nΣτην εφηβεία, η συναισθηματική αστάθεια και η νεύρωση μπορούν να προληφθούν με την κατανόηση των χαρακτηριστικών του παιδιού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι κραυγές και οι απαγορεύσεις θα προκαλέσουν διαμαρτυρία και απομόνωση, αλλά μια ήρεμη συνομιλία από καρδιά σε καρδιά, η συμμετοχή του σε μια ενδιαφέρουσα και χρήσιμη επιχείρηση θα έχει θετική επίδραση στην περαιτέρω συμπεριφορά ενός εφήβου.\nΣτην ενηλικίωση, μπορείτε να αποτρέψετε εκδηλώσεις ευερεθιστότητας και θυμού σε ένα συναισθηματικά ασταθές άτομο, εξαλείφοντας ενοχλητικούς παράγοντες όπως δυνατούς ήχους και αυξημένη συνομιλία, αγχωτικές καταστάσεις, αγένεια κ.λπ. Είναι καλύτερο για αυτούς τους ανθρώπους να είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν θορυβώδες σκάψιμο και σε δωμάτια με μεγάλο πλήθος ανθρώπων, συχνότερα να είναι μόνοι με τη φύση, να ακούνε μουσικά έργα για την ειρήνη, να πάνε για χορό ή να βρουν ένα αγαπημένο πράγμα. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, πρέπει να κάνετε διαλείμματα ανάπαυσης με τσάι σε βότανα (μέντα, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι), να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, να αποκρίνεστε ήρεμα στην αγένεια και να επικρίνετε τον εαυτό σας.\nΣυνιστάται σε συγγενείς και φίλους να αποφεύγουν εκείνα που είναι δυσάρεστα για τον ασθενή και μπορούν να προκαλέσουν αρνητική συναισθηματική αντίδραση. Η κριτική πρέπει να ακούγεται απαλή και διακριτική. Η υπομονή, η αγάπη, η προσοχή, ο δίκαιος έπαινος και η ενθάρρυνση από άλλους θα βοηθήσουν στη δημιουργία σχέσεων στην οικογένεια και στην εργασία, καθώς και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής ενός ατόμου με ανεπαρκή έλεγχο της συναισθηματικής σφαίρας.\nΗ πρόγνωση της συναισθηματικής αστάθειας είναι ευνοϊκή στις περισσότερες περιπτώσεις. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία του ατόμου και των ανθρώπων γύρω του να αλλάξουν την κατάσταση προς το καλύτερο. Εάν η αστάθεια της συναισθηματικής-βολικής σφαίρας προκαλείται από οργανική εγκεφαλική βλάβη, η αποκατάσταση των φυσιολογικών δεξιοτήτων συμπεριφοράς θα εξαρτηθεί από την επιτυχία της θεραπείας της υποκείμενης νόσου.\nΠώς να ενθουσιάσετε έναν άνδρα μετά από 45 χρόνια: 5 κύριες συμβουλές\nΥστερία στα παιδιά\nΚατάθλιψη Είστε ιδιοσυγκρασιακό άτομο ή δεν σας αφορά?\nΚατάθλιψη Γιατί, μετά από πολύωρη, αϋπνία και εφιάλτες?\nΚατάθλιψη Πώς να θεραπεύσετε τη νευραλγία και τη νευρίτιδα της κοιλιακής κοιλότητας και του υποχονδρίου\nΝευροπόθεια Πώς να απαλλαγείτε από τη βουλιμία μόνοι σας - λαϊκές θεραπείες και τρόπος ζωής\nΑυπνία Κατάθλιψη: θεραπεία, φάρμακα, λαϊκές θεραπείες και πρόληψη\nΚατάθλιψη πριν από το γάμο\nΣύμφωνα με τον ΠΟΥ, περισσότερα από 300 εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουν συμπτώματα κατάθλιψης κάθε χρόνο. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχική διαταραχή, η οποία εκδηλώνεται σε κακή διάθεση, μειωμένη σωματική αντοχή, διαταραχή του ύπνου, απώλεια ικανότητας να διασκεδάσετε.\nΠόνος στον αυχένα, δευτερογενής νευραλγία του τριδύμου, μέση ωτίτιδα, ημικρανία, πόνος στα δόντια - είναι πραγματικά αυτή η κροταφογναθική άρθρωση?


Home >> Συνταγές >> Οι συνταγές των σεφ μας: Χοιρινά μενταγιόν με κρεμμώδη σάλτσα παρμεζάνας & ριζότο μανιταριών.\nΣυνταγές\tΜοσχαράκι μενταγιόν,ριζότο,σάλτσα παρμεζάνας,συνταγές\tΙανουάριος 9, 2017\nΧΟΙΡΙΝΑ ΜΕΝΤΑΓΙΟΝ ΜΕ ΚΡΕΜΜΩΔΗ ΣΑΛΤΣΑ ΠΑΡΜΕΖΑΝΑΣ ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΡΙΖΟΤΟ ΑΠΟ ΠΑΝΔΑΙΣΙΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ\nΣοτάρουμε σε βούτυρο το κρεμμύδι, το σκόρδο και την ποικιλία των μανιταριών, ψιλοκομμένα. Αφού μαραθούν ρίχνουμε και το ρύζι, ανακατεύοντας συνεχώς. Σβήνουμε με κρασί και συμπληρώνουμε λίγο λίγο το ζωμό κότας που έχουμε (ο ζωμός πρέπει να είναι καυτός).\nΜόλις πιει τα υγρά ξανασυμπληρώνουμε λίγο λίγο μέχρι να αρχίσει το ριζότο μας να χυλώνει.\n← Οι συνταγές των σεφ μας: Χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα! Οι συνταγές των σεφ μας: Γαρίδες τηγανιτές σε κουρκούτι λαχανικών & ντιπ γιαουρτιου! →


Σωματείο ιδιωτικών υπαλλήλων Πειραιά: ΝΑ ΠΑΡΘΕΙ ΠΙΣΩ Η ΑΠΟΛΥΣΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΗΣ ΣΤΗ BATTERY – ΠΑΜΕ-Γραμματεία Εμπορίου – Υπηρεσιών\nΚαταγγέλλουμε την εκδικητική απόλυση συναδέλφισσας μας από το κατάστημα της BATTERY στο FACTORY OUTLET.\nΣτην άμεση παρέμβαση του σωματείου την Τετάρτη 5 Ιουλίου η εργοδοσία απάντησε με υπεκφυγές και προσχήματα θέλοντας να κρύψει ότι ο πραγματικός λόγος της απόλυσης είναι η συμμετοχή της συναδέλφισσας στην 24ωρη πανεργατική πανελλαδική απεργία στις 17 Μαΐου ενάντια στα μέτρα της κυβέρνησης που νομοθετούσαν, μεταξύ άλλων, την κατάργηση της Κυριακής Αργίας.\nΑυτό που εξόργισε την συγκεκριμένη εταιρία είναι ότι η εργαζόμενη καλούσε όλους τους εργαζόμενους σε συμμετοχή στην απεργία για δουλειά με δικαιώματα, με μισθό που να καλύπτει τις ανάγκες μας, δουλειά που να μην μας οδηγεί μια ώρα αρχύτερα στο νοσοκομείο, ικανοποίηση των σύγχρονων αναγκών μας, ενάντια στα Μνημόνια μέχρι το 2060, στους μισθούς των 300 ευρώ, στη δουλειά με ημερομηνία λήξης, στην πίεση από το πρωί ως το βράδυ, με την απειλή της ανεργίας και της απόλυσης σε κάθε βήμα. Ότι ως εργαζόμενη-φοιτήτρια διεκδικούσε το δικαίωμα της στις φοιτητικές άδειες ώστε να μπορεί απρόσκοπτα να συμμετέχει στις εξεταστικές της.\nΗ οργάνωση της πάλης μας μπορεί να βάλει φρένο στην εργοδοτική τρομοκρατία!\nΞέρουν ότι βασικό όπλο των εργαζομένων είναι η Αλληλεγγύη, να στηρίζει ο ένας τον άλλον απέναντι στην εργοδοσία. Για αυτό φοβούνται την οργανωμένη δράση, την συλλογική διεκδίκηση που μπορούν οι εργαζόμενοι να κάνουν πράξη με το σωματείο τους. Φοβούνται την επαφή των εργαζομένων με το κλαδικό τους σωματείο, με τα ταξικά συνδικάτα που συσπειρώνονται στο ΠΑΜΕ, γιατί ξέρουν ότι μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στα σχέδια τους. Ξέρουν ότι Χωρίς Εμάς Γρανάζι Δε Γυρνά!\nΚαλούμε όλους τους εργαζόμενους της BATTERY & του FACTORY OUTLET να συσπειρωθούν στο ταξικό τους σωματείο. Με την ατομική μας συμβολή, την ενεργή συμμετοχή και δράση μας, δυναμώνουμε και ισχυροποιούμε την φωνή μας μέσα στον χώρο δουλειάς. Καλούμε όλους τους εργαζόμενους να γίνουν μέλη του σωματείου μας. Να δώσουν δύναμη στη δύναμη τους.\nΣτεκόμαστε στο πλευρό της συναδέλφισσας και διεκδικούμε:\nΤην άμεση ανάκληση της απόλυσης\nΜισθούς με Υπογραφή Συλλογικής Σύμβασης για όλους, με αυξήσεις για όλους τους εργαζόμενους. Κανένας εργαζόμενος κάτω από τα 751€ βασικό μισθό


Ο δήμος Πειραιά συμμετέχει στους εορτασμούς για το Επετειακό Έτος «Θερμοπύλες – Σαλαμίνα 2020» - Magdas Magazine\nΟ δήμαρχος Πειραιά Γιάννης Μώραλης, η πρόεδρος της Τιμητικής Κοσμητείας του Επετειακού Έτους «Θερμοπύλες – Σαλαμίνα 2020» Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη και η Αθανασία Μαρινάκη αρμόδια από την πλευρά του «Ιδρύματος Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη» για τις δράσεις που θα υλοποιηθούν στον Πειραιά\nΟ Δήμος Πειραιά προγραμματίζει να υλοποιήσει μια σειρά εκδηλώσεων στο πλαίσιο των εορτασμών για τα 2.500 χρόνια από την Μάχη των Θερμοπυλών και την Ναυμαχία της Σαλαμίνας. Την ανακοίνωση έκανε ο ίδιος ο δήμαρχος Πειραιά, Γιάννης Μώραλης, στο πλαίσιο συνάντησής του με τη Μαριάννα Βαρδινογιάννη, πρόεδρο της Τιμητικής Κοσμητείας του Επετειακού Έτους.\nΜαριάννα Βαρδινογιάννη, Γιάννης Μώραλης, Αθανασία Μαρινάκη\nΜαριάννα Βαρδινογιάννη, Γιάννης Μώραλης\nΟ κύριος Μώραλης δήλωσε: «Το 2020 είναι μια σημαντική χρονιά για την χώρα μας διότι, ανάμεσα σε πολλά άλλα σημαντικά, τιμάμε τη Μάχη των Θερμοπυλών και τη Ναυμαχία της Σαλαμίνας, δύο μαχών που άλλαξαν την ιστορία του κόσμου και προστάτευσαν το δυτικό πολιτισμό. Είναι μία Εθνική υπόθεση και είμαι πολύ χαρούμενος που στην υπόθεση αυτή επικεφαλής είναι η κυρία Μαριάννα Βαρδινογιάννη, με μια αξιόλογη Τιμητική Κοσμητεία από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Με τη συμμετοχή τη δική μου και του Δήμου Πειραιά, πρόθεσή μας είναι να στηρίξουμε αυτή τη μεγάλη προσπάθεια που πραγματοποιείται. Ο Πειραιάς είναι δίπλα στο σημείο που έγινε η Ναυμαχία της Σαλαμίνας γεωγραφικά και δεν μπορεί να μην παίξει κυρίαρχο ρόλο στον εορτασμό. Είμαστε σε άμεση επικοινωνία τόσο με την κυρία Βαρδινογιάννη, όσο και με τα αρμόδια Υπουργεία Πολιτισμού και Εσωτερικών ώστε να βάλουμε τα δυνατά μας με μια σειρά περίπου 10 εκδηλώσεων τις οποίες πολύ σύντομα θα είμαστε σε θέση να ανακοινώσουμε. Θα συμβάλουμε στην όλη προσπάθεια και εμείς, σαν Οργανισμός Πολιτισμού και Νεολαίας του Δήμου, και το Δημοτικό Θέατρό μας, θα τεθούν στις υπηρεσίες αυτής της Εθνικής προσπάθειας».\nΗ κυρία Βαρδινογιάννη αναφέρθηκε επίσης στη σημαντική συμβολή της κυρίας Μαρινάκη στην υλοποίηση αυτών των πρωτοβουλιών: «Ευχαριστώ θερμά την κυρία Μαρινάκη για το σπουδαίο έργο που επιτελεί για την ανάδειξη της εθνικής αυτής Επετείου. Η συμβολή της στη συνεργασία που ξεκινάμε με τον Δήμο του Πειραιά είναι πολύτιμη», είπε η κυρία Βαρδινογιάννη αναφερόμενη στη συμβολή της κυρίας Μαρινάκη. Η κυρία Μαρινάκη από την πλευρά της ευχαρίστησε θερμά τον κύριο Μώραλη για τη συμπαράστασή του και τόνισε πως οι συζητήσεις για τις δράσεις που θα πραγματοποιηθούν σε συνεργασία με τον Δήμο του Πειραιά έχουν προχωρήσει και σύντομα θα υπάρξουν ανακοινώσεις για το περιεχόμενό τους.\n2.500 χρόνιαΑθανασία ΜαρινάκηΓιάννης ΜώραληςδήμαρχοςΔήμος ΠειραιάΕπετειακό Έτος «Θερμοπύλες – Σαλαμίνα 2020»Μαριάννα Βαρδινογιάννηπρόεδρο της Τιμητικής Κοσμητείας του Επετειακού Έτους


Πεμόνια, Χανιά - ellinismos.gr | Κόμβος Διασύνδεσης του Ελληνισμού\nΧωριό και κοινότητα της επαρχίας Αποκορώνου. Απέχει από τα Χανιά 25χλμ. Βρίσκεται σε υψόμετρο 210μ., κτισμένο σε ωραία τοποθεσία με πλούσια βλάστηση κατοικείται από 200 άτομα. Το χωριό παράγει λάδι, κρασί και χαρούπια. Φημίζεται επίσης για τα παραδοσιακά χειροποίητα ξυλόγλυπτα έπιπλα.\nΟι κάτοικοι ασχολούνται με την ελαιοκαλλιέργεια, αμπελοκαλλιέργεια και την κτηνοτροφία. Ιδιαίτερα διαδεδομένη είναι η τέχνη της καλαθοπλεκτικής. Σαν πιθανότερη εκδοχή για την προέλευση της ονομασίας του χωριού φέρεται η άποψη ότι προέρχεται από την παραφθορά της λέξης ποίμνια, επειδή παλιότερα υπήρχαν πολλά κοπάδια στη γύρω περιοχή.\nΤο όνομα της κοινότητας αναφέρεται στους παλιούς ενετικούς χάρτες ως Πομόνια και σημειώνεται ως σημαντικός κόμβος οδικής συγκοινωνίας και επικοινωνίας μεταξύ των άλλων χωριών, που βρίσκονται κτισμένα στις υπώρειες των Λευκών Ορέων. Κατά την ενετική κυριαρχία το χωριό υπαγόταν στην αρμοδιότητα του Βενετού Τοπάρχη του Φρε.\nΟ Barozzi αναφέρει 5 οικισμούς με το ίδιο όνομα και φαίνεται ότι ήταν φέουδα των οικογενειών που αναφέρει: Pamonia Gharigho, Pamonia Barbarigo, Pamonia Polani, Pamonia Barozzi, Pamonia Zane.\nΟ «Καστροφύλακας» αναφέρει τα χωριά: Pomonia de PoIaniet CaIIabati με 144 κατοίκους και το Pomonia de Mr Francesco PolIari με 103 κατοίκους. Και ο BasiIicata τα αναφέρει ως Pomogna Zane, Pamogna Barozzi, Pamogna Polani.\nΑσφαλώς ήταν φέουδα των οικογενειών αυτών κατά το τέλος του 16ου αιώνα, και αργότερα, όπως φαίνεται περιήλθαν στους Piggamano και Premarin, όπως αναφέρει ο Gerola. Ακόμη σώζονται ερείπια των μεγάρων τους.\nΠαλιότερες οικογένειες του χωριού είναι οι Κοκολαντωνάκηδες, οι Μαστραντωνάκηδες, οι Θωμαδάκηδες, οι Βατσάκηδες, οι Κουκουράκηδες, οιΣγουράκηδες, οιΚελαϊδάκηδες, οι Ανετάκηδες, οι Πλακοτάκηδες, οι Νικηφοράκηδες και οι Κεκεδάκηδες.\nΕπί Τουρκοκρατίας ζούσαν εδώ δυο αγάδες, που χώρισαν το χωριό στα δυο και λεγόταν Πέρα Χωριό και Μέσα Χωριό. Τα δυο χωριά χώριζε μια πύλη. Την εποχή εκείνη υπήρχε ελαιοτριβείο το οποίο έγινε μετέπειτα σπίτι του Παυλομανόλη, όταν αυτός το αγόρασε απ’ τον Γούρκο Ισμαήλ. Στην περιοχή αυτή υπήρχε τούρκικο νεκροταφείο, που λεγόταν Μερτζαλίκια. Οι Τούρκοι, που διοικούσαν τα δυο χωριά ήσαν Γεννίτσαροι και ονομάζοντο Πιτσιμάνος και Περαμαρής. Σώζονται μάλιστα τα θεμέλια της πύλης που χώριζε τα δυο χωριά.\nΑπό το χωριό Πεμόνια καταγόταν ο Νικόλαος Κ. Κοuτσοuρελάκης. Υποστράτηγος και νομομαθής, πολιτικά συνδεμένος με τον Ελευθέριο Βενιζέλο έδρασε μαζί του κατά την επανάσταση του Θερίσου το 1906-1907. Μετείχε στους πολιτικούς αγώνες της Κρητικής Πολιτείας ως έμπιστος συνεργάτης του Ελ. Βενιζέλου και εκλέχτηκε μέλος της βουλής της Κρητικής Πολιτείας. Έλαβε μέρος στην Επαναστατική Κυβέρνηση του Ελ. Βενιζέλου στη Θεσσαλονίκη το 1917-18. Κατατάχτηκε στη συνέχεια στο σώμα της Στρατιωτικής Διοίκησης, όπου υπηρέτησε ως επίτροπος και ως πρόεδρος στρατοδικείων της χώρας. Αποστρατεύθηκε από το σώμα της Στρατιωτικής Δικαιοσύνης με το βαθμό του υποστρατήγου.\nΑπό το χωριό κατάγεται και ο Βασίλειος Θωμαδάκης του Σταύρου που έχει γράψει πολλά βιβλία, λαογραφικού και άλλου περιεχομένου και έχει τιμηθεί από την Ακαδημία Αθηνών το 1974. Κατά την εποχή της Γερμανικής Κατοχής, οι Γερμανοί δεν μπόρεσαν να πατήσουν στο χωριό. Είχαν το αρχηγείο τους στο Φρε και από κει βομβάρδισαν το χωριό με αποτέλεσμα να καταστραφούν αρκετά σπίτια. Περίπου δέκα άτομα από το χωριό έλαβαν μέρος στη Μάχη της Κρήτης. Και αργότερα όλοι, ο καθένας με το δικό του τρόπο, βοηθούσαν στην αντίσταση εναντίον των Γερμανών.\nΣτην τοποθεσία Κορίτα, βορειοανατολικά του χωριού, υπάρχει μια βρύση ενετική και νοτιοδυτικά ερείπια ενετικού κτιρίου. Στην περιοχή Πάντσα λέγεται ότι υπάρχουν σαράντα κορωνιοί (μεγάλα πιθάρια) γεμάτα με νομίσματα αργυρά και χρυσά. Υπάρχουν μάλιστα και τα δίστιχα.\n«Στηv Πάvτσα στην Άvτσα στση Ξαvθη το δέτn\nΣαράvτα κορωvιοί λεφτά χωσμέvα».\n«Στηv Πάvτσα στην Άvτσαστου Καλεροφιάvvn\nΕίvα ιτo βιος του πολύ και όποιος μπορεί ας το βγάλει»\nΣτην περιοχή Μπόλα υπάρχει μια σπηλιά, που το νερό τρέχει από την κορυφή της. Λέγεται ότι την είχαν κλείσει οι Τούρκοι με πόρτα. Είχαν μάλιστα κατασκευάσει χαντάκι (ακόμα σώζεται ένα τμήμα του) και διοχέτευσαν το νερό για τις ανάγκες τους.\nΣτη θέση Ντολάπι υπάρχει ένα πηγάδι, που φέρει το όνομά της περιοχής. Πιθανόν να είναι ενετικής εποχής. Είναι κτιστό και πολύ βαθύ. Απ’ αυτό υδρεύονταν οι κάτοικοι μέχρι και το 1932. Όπως μας πληροφορεί η παράδοση σ’ αυτό το πηγάδι έριχναν οι Χριστιανοί τα κοσμήματα, τα άρματα και όλα τα πολύτιμα αντικείμενα για να μην τα πάρουν οι Τούρκοι Στο πηγάδι αυτό έριξαν, οι Τούρκοι, την καμπάνα της εκκλησίας της Παναγίας για να μην κτυπά και την ακούνε οι Χριστιανοί.\nΣτη θέση Άγιος Γεώργιος, υπάρχει η εκκλησία Άι Γιώργης Δεκατέσσερις Παρθένες. Η παράδοση αναφέρει ότι κτίστηκε πριν από την Τουρκοκρατία από 14 παρθένες, οι οποίες διάλεξαν αυτό το μέρος ζητώντας πρώτα άδεια από τον κατακτητή. Η άδεια δόθηκε, με το σκληρό όμως όρο, ότι αν δεν τελειώσει η εκκλησία μέσα σε 14 μέρες, τότε θα βίαζαν και θα σκότωναν τις παρθένες. Με πολλές προσπάθειες και εράνους κατάφεραν να φέρουν το έργο σε πέρας μέσα σε 14 μερόνυκτα. Από τότε η εκκλησία είναι γνωστή με το όνομα Άι Γιώργης Δεκατέσσερις Παρθένες. Είναι σήμερα βυζαντινό μνημείο και αναστυλώθηκε από την αρχαιολογική υπηρεσία πριν από δεκαπέντε χρόνια περίπου.


Η τελευταία τηλεοπτική εμφάνιση της Νανάς Καραγιάννη και τα συγκλονιστικά της λόγια | pestanea\n«Έφυγε» από τη ζωή το πρωί της Τρίτης η Νανά Καραγιάννη σκορπίζοντας θλίψη και πόνο.\nΣχεδόν έναν χρόνο πριν η Νανά Καραγιάννη, φιλοξενούμενη στην εκπομπή του Πέτρου Κωστόπουλου, λύγιζε όταν έβλεπε βίντεο με κορίτσια που πάσχουν από νευρική ανορεξία.\nΜιλώντας στον παρουσιαστή η Νανά έλεγε πως ήθελε πολύ να βοηθήσει κι άλλα κορίτσια που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα με εκείνη. «Δεν πίστεψα ποτέ ότι θα πεθάνω…Ποτέ! Είχα σκεφτεί να αυτοκτονήσω γιατί στεναχωρούσα πολύ ανθρώπους που δεν ήθελα…», είχε εξομολογηθεί\npestanea : Η τελευταία τηλεοπτική εμφάνιση της Νανάς Καραγιάννη και τα συγκλονιστικά της λόγια


Απόφαση του Συλλόγου Μεταπτυχιακών Σπουδαστών (ΥΔ) ΕΜΠ 5/4/2022 – Συμμετοχή στην απεργιακή συγκέντρωση την Τετάρτη 6 Απρίλη στις 11:00 στο Σύνταγμα – Σύλλογος Μεταπτυχιακών Σπουδαστών Ε.Μ.Π.\nΑπόφαση του Συλλόγου Μεταπτυχιακών Σπουδαστών (ΥΔ) ΕΜΠ 5/4/2022 – Συμμετοχή στην απεργιακή συγκέντρωση την Τετάρτη 6 Απρίλη στις 11:00 στο Σύνταγμα\nΑπόφαση του Συλλόγου Μεταπτυχιακών Σπουδαστών (ΥΔ) ΕΜΠ\nΌχι στην εμπλοκή της Ελλάδας στον πόλεμο!\nΣυμμετέχουμε στη μεγάλη απεργιακή συγκέντρωση την Τετάρτη 6 Απρίλη στις 11:00 στο Σύνταγμα\nΌλοι εμείς που δεν μπορούμε να βγάλουμε το μήνα, αφού το εισόδημα μας (όσοι έχουμε) τελειώνει πριν καν μπει στην τσέπη με τα έξοδα για ρεύμα, ενοίκιο, βενζινη και super market. Αγανακτούμε με τις προκλητικές επιδοτήσεις ψίχουλα για βενζίνη και ρεύμα. Αναρωτιόμαστε πώς θα τα βγάλουμε πέρα με την ακρίβεια που ήδη υπήρχε και εκτοξεύτηκε με τον πόλεμο, τις συνέπειες του οποίου πληρώνουμε. Δε δεχόμαστε να δουλεύουμε τσάμπα (εντός και εκτός εισαγωγικών), ενώ η κυβέρνηση μοιράζει 11 δις στους μεγάλους επιχειρηματικούς ομίλους και 4 δις για το ΝΑΤΟ!\nΑνησυχούμε με τον ιμπεριαλιστικό πόλεμο στην Ουκρανία, εξοργιζόμαστε με τις εικόνες φρίκης και προσφυγιάς, δεν ανεχόμαστε «να σκοτώνονται οι λαοί για τ’ αφέντη το φαΐ», για τους ανταγωνισμούς, για τα κέρδη. Η επικίνδυνη κατάσταση που δημιουργείται για τους λαούς από τον πόλεμο, οι συνέπειες που θα έχει η εμπλοκή της Ελλάδας με την αποστολή πολεμικού υλικού, με την παραχώρηση των βάσεων (και ανά πάσα στιγμή με ανθρώπινο δυναμικό), δεν μπορεί να αφήνει κανέναν αδιάφορο.\nΜε την υποχρηματοδότηση να χτυπά κόκκινο και τις ελλείψεις πλέον να είναι κραυγαλέες (χαρακτηριστικό παράδειγμα τα κτήρια ψυγείο εν έτει 2022), συνεχίζουμε την προσπάθεια μας για αναβάθμιση των υποδομών και του εξοπλισμού ασφαλείας των εργαστηρίων και απαιτούμε ειδική μέριμνα και ενημέρωση από τις σχολές για την τήρηση των κανόνων ασφαλείας. Δεκάδες εργατικά ατυχήματα γίνονται σχεδόν καθημερινά σε διάφορους χώρους δουλειάς (πρόσφατα κυριολεκτικά εξαϋλώθηκαν τρεις άνθρωποι στα Γρεβενά). Διεκδικούμε εξοπλισμό του γραφείου κάθε ΥΔ με σύγχρονο ηλεκτρονικό υπολογιστή και το απαραίτητο λογισμικό για την έρευνα του και εξασφάλιση αποστάσεων ασφαλείας και καλού εξαερισμού των χώρων. Ακούμε πως «δεν υπάρχουν λεφτά» για τις ακαδημαϊκές μας ανάγκες όμως βλέπουμε 50 εκατομμύρια να ξοδεύονται για την πανεπιστημιακή αστυνομία και 604 εκατομμύρια για την επιχειρηματική δράση των ΑΕΙ!\nΘα συνεχίσουμε την διεκδίκηση της πλήρους ασφαλιστικής κάλυψης όλων των ΥΔ με ευθύνη του κράτους, η οποία να επεκτείνεται και στα προστατευόμενα από εμάς μέλη των οικογενειών μας. Τα χρόνια του διδακτορικού να θεωρούνται συντάξιμα και να προσμετρώνται στην προϋπηρεσία. Το αίτημα μας για την ασφάλιση των ΥΔ υιοθετήθηκε ως προς το σκέλος της ιατροφαρμακευτικής κάλυψης και από τη σύνοδο πρυτάνεων, αλλά προφανώς πρέπει να συνεχίσουμε την δράση μας σε αυτή την κατεύθυνση και με στόχο να μην υπάρχει κανένας υποψήφιος διδάκτορας χωρίς πλήρη ασφάλιση (συνταξιοδοτική και ιατροφαρμακευτική κάλυψη) και χωρίς αμοιβή. Τα παραπάνω είναι απόδειξη πως η συλλογική μας προσπάθεια μπορεί να φέρει θετικά αποτελέσματα και να βελτιώσει τις συνθήκες κάτω από τις οποίες εργαζόμαστε και εκπονούμε τη διδακτορική μας διατριβή.\nΚαταφέραμε να προσκαλείται εκπρόσωπος του Συλλόγου στη συνεδρίαση της Συγκλήτου για τη φετινή ακαδημαϊκή χρονιά. Δε θα παραιτηθούμε από το δικαίωμά μας να παρακολουθούμε και να παρεμβαίνουμε στη Σύγκλητο όπου συζητούνται σημαντικά ζητήματα που μας αφορούν άμεσα αλλά ούτε θα δεχτούμε να καθορίζει το υπουργείο με ποιο τρόπο θα εκλέγουμε τους εκπροσώπους μας, συνολικά με ποιο τρόπο θα λειτουργεί ο Σύλλογός μας.\nΉρθε η ώρα να πούμε: ΩΣ ΕΔΩ!\nΝα πάρουμε στα χέρια μας την υπεράσπιση της εργασίας και της ζωής μας!\nΔεν είμαστε μόνοι μας! Την Τετάρτη 6 Απρίλη, εκατοντάδες Σωματεία εργαζομένων και άλλοι μαζικοί φορείς διοργανώνουν μεγάλη πανελλαδική πανεργατική απεργία, απευθύνοντας κάλεσμα συμμετοχής σε κάθε εργαζόμενο/η, νέο/α, φοιτητή/τρια και άνεργο/η.\nΔε θα χαρίσουμε το μέλλον μας! Σήμερα στον 21ο αιώνα με την αλματώδη ανάπτυξη της επιστήμης και της τεχνολογίας υπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για να ζήσουμε καλύτερα.\nΑπαιτούμε να μην κατατεθεί ο νέος νόμος για τα Πανεπιστήμια!\nΤην ώρα που τα Πανεπιστήμια αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα, η κυβέρνηση ανακοίνωσε ότι θα φέρει νέο νόμο-πλαίσιο! Ο νέος νόμος: συμπυκνώνεται σε ένα πιο επιθετικό, «αυτόνομο» πανεπιστήμιο της αγοράς, με τη δομή και λειτουργία μιας μεγάλης επιχείρησης, με οριζόντια και καθετοποιημένα τμήματα ανάλογα με το τελικό «προϊόν», με διαφοροποιημένο πελατολόγιο, με επιχειρηματικά σχέδια, με αντίστοιχη διοίκηση και δείκτες απόδοσης κ.λπ.\nΒάζει τα πτυχία μας στο στόχαστρο, αφού ενισχύει την κατεύθυνση για «πτυχία-σούπα» με σκόρπιες γνώσεις, χωρίς επαγγελματική αναγνώριση. Ουσιαστικά το κάθε πτυχίο γίνεται ακόμα περισσότερο ένα «προσόν», ένας κρίκος στο κυνήγι πιστοποιητικών! Επιταχύνει και διευκολύνει την ισοτίμηση των πτυχίων μας με αυτά των κολλεγίων!\nΟρίζει διευθυντή-manager που θα μειώνει το κόστος για το κράτος και θα το φορτώνει στους φοιτητές, συγκροτεί Ανώνυμες Εταιρίες για την διαχείριση της ακίνητης περιουσίας των ΑΕΙ. Ενισχύει τον ασφυκτικό έλεγχο σε κάθε ΑΕΙ για την εφαρμογή των αντιδραστικών κατευθύνσεων. Όχι μόνο κόβουν το 20% της κρατικής χρηματοδότησης ανάλογα με την αξιολόγηση με κριτήρια της αγοράς αλλά κάθε πανεπιστήμιο θα υπογράφει «μνημόνιο» (στρατηγικό σχέδιο) και θα ελέγχεται για το αν περικόπτει δαπάνες, αν εφαρμόζει την πολιτική του Υπουργείου, αν λειτουργεί με όρους επιχείρησης.\nΣτις 6 Απρίλη βουλιάζουμε το Σύνταγμα για να ακουστούν δυνατά τα αιτήματα μας, μαζί με όλων των εργαζομένων!\nΓια να καταδικάσουμε τον πόλεμο, για να δυναμώσει η αλληλεγγύη στους λαούς! Δε θέλουμε καμία συμμετοχή στο βρώμικο πόλεμο, δε θα διαλέξουμε στρατόπεδο ληστή.\nΓια να απαιτήσουμε ουσιαστικά μέτρα απέναντι στο τσουνάμι της ακρίβειας!\nΜείωση της τιμής του ρεύματος & φυσικού αερίου κατά 50%. Κατάργηση των φόρων στα καύσιμα και συνολικά στην ενέργεια, του ΦΠΑ στα είδη πλατιάς λαϊκής κατανάλωσης.\nΑξιοποίηση της ακίνητης περιουσίας των ΑΕΙ για τις ανάγκες μας.\nΓια να διεκδικήσουμε πραγματική αναβάθμιση των όρων εργασίας μας, για δουλειά με δικαιώματα!\nΥπογραφή συλλογικών συμβάσεων εργασίας με ριζικές αυξήσεις στους μισθούς.\nΣΣΕ για όλους τους εργαζόμενους με εξαρτημένη σχέση εργασίας ανεξάρτητα από τον τρόπο πληρωμής τους (Μισθός ή ΔΠΥ κ.λπ.).\nΑπειθαρχία για «να μείνει στα χαρτιά» ο νόμος Χατζηδάκη.\nΜέτρα προστασίας της υγείας & ασφάλειας στα πανεπιστήμια, τους χώρους δουλειάς, τα σχολεία, τους παιδικούς σταθμούς, τα μέσα μαζικής μεταφοράς.\nΟ νέος νόμος-πλαίσιο να μην κατατεθεί! Να καταργηθούν όλοι οι αντιεκπαιδευτικοί νόμοι, ο νόμος Κεραμέως-Χρυσοχοΐδη και οι νόμοι Γαβρόγλου του ΣΥΡΙΖΑ.\nΚρατική χρηματοδότηση για στήριξη του δημόσιου συστήματος υγείας, επίταξη του ιδιωτικού τομέα της υγείας.\n– Συμμετοχή στην απεργιακή συγκέντρωση την Τετάρτη 6 Απρίλη στις 11:00 στο Σύνταγμα.\n– Συντονισμός της δράσης μας με τους άλλους συλλόγους του ΕΜΠ.\n– Καταγραφή όλων προβλημάτων που έχουν προκύψει με την οικονομική στήριξη της συμμετοχής των ΥΔ σε συνέδρια, με το επικουρικό διδακτικό έργο, τις υποτροφίες κλπ. και κατάθεση τους στην Πρυτανεία την Πέμπτη 14/4 στις 11πμ.\nΠροηγούμενο άρθρο: Καταγγελία του Συλλόγου Μεταπτυχιακών Σπουδαστών (ΥΔ) ΕΜΠ\nΕπόμενο άρθρο: Απόφαση του ΔΣ του Συλλόγου Μεταπτυχιακών Σπουδαστών (ΥΔ) ΕΜΠ – Καταγγελία επίθεσης αστυνομικών δυνάμεων στο απεργιακό συλλαλητήριο στις 6/4


Μπαπέ, Λεβαντόφσκι οι καλύτεροι του 2021 | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΤα Globe Soccer Awards διοργανώνονται από την Ευρωπαϊκή Ενωση Συλλόγων σε συνεργασία με την Ευρωπαϊκή Ενωση Ατζέντηδων και βραβεύουν επίσης τους ανθρώπους των... παρασκηνίων.\nΟ Κιλιάν Μπαπέ τιμήθηκε με το Globe Soccer Award ως ο καλύτερος ποδοσφαιριστής στον κόσμο για το 2021, ενώ ο Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι έφυγε χθες από το Ντουμπάι με δύο διακρίσεις: το βραβείο του κορυφαίου σκόρερ για το ημερολογιακό έτος 2021 (έπαθλο που φέρει το όνομα του Ντιέγο Αρμάντο Μαραντόνα), αλλά και την πρωτιά στην ψηφοφορία των οπαδών ανά τον κόσμο για τον τίτλο του καλύτερου παίκτη της χρονιάς -ένα βραβείο που απονέμεται για πρώτη φορά.\nΗ πρωταθλήτρια Ευρώπης Ιταλία είχε την τιμητική της στα Globe Soccer Awards, καθώς αναδείχθηκε η καλύτερη εθνική ομάδα της χρονιάς, υπερτερώντας της Αργεντινής, της Βραζιλίας, του Μαρόκου και της Γαλλίας. Κορυφαίος προπονητής για το 2021 αναδείχθηκε ο Ρομπέρτο Μαντσίνι, ενώ τιμήθηκαν επίσης ως καλύτερος τερματοφύλακας ο Τζανλουίτζι Ντοναρούμα και ως καλύτερος αμυντικός της χρονιάς ο Λεονάρντο Μπονούτσι. Τον τίτλο του καλύτερου συλλόγου πήρε η Τσέλσι.\nΚορυφαία παίκτρια της χρονιάς για τα Globe Soccer Awards ήταν η Αλεξία Πουτέγιας, η αρχηγός της πρωταθλήτριας Ευρώπης Μπαρτσελόνα, που είχε πρόσφατα κατακτήσει και τη Χρυσή Μπάλα στο Παρίσι. Τιμήθηκε, επίσης, ως κορυφαίος σκόρερ όλων των εποχών ο Κριστιάνο Ρονάλντο, που πρόσφατα ξεπέρασε τα 800 γκολ καριέρας.\nΤα Globe Soccer Awards διοργανώνονται από την Ευρωπαϊκή Ενωση Συλλόγων σε συνεργασία με την Ευρωπαϊκή Ενωση Ατζέντηδων και βραβεύουν επίσης τους ανθρώπους των... παρασκηνίων. Ετσι, χθες, ο τίτλος του καλύτερου ατζέντη απονεμήθηκε στον Φεντερίκο Παστορέλο (στη λίστα των πελατών του βρίσκονται μεταξύ άλλων οι Ρομέλου Λουκάκου και Κάσπερ Σμάιχελ), ενώ κορυφαίος αθλητικός διευθυντής αναδείχθηκε ο Τσίκι Μπεγκιριστάιν της Μάντσεστερ Σίτι.\nΣτο περιθώριο των βραβείων, οι Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι και Κιλιάν Μπαπέ εξέφρασαν τη δική τους άποψη για την επιδίωξη της FIFA να διοργανώνει Παγκόσμιο Κύπελλο κάθε δύο χρόνια. Και αμφότεροι ήταν αρνητικοί σε μια τέτοια προοπτική. «Αν το Μουντιάλ γίνεται κάθε δύο χρόνια, τότε το επίπεδο θα πέσει. Θα είναι αδύνατο για τους ποδοσφαιριστές να κρατήσουν τη σωματική και πνευματική τους απόδοση ψηλά», είπε ο Λεβαντόφσκι, με τον Μπαπέ να συμφωνεί: «Αν το Μουντιάλ διεξάγεται ανά διετία, τότε θα ξεπέσει, θα γίνει διοργάνωση της σειράς -και δεν πρέπει να συμβεί κάτι τέτοιο. Αν ο κόσμος διψάει για ποιότητα, πρέπει να υπάρχει αυτό το διάλειμμα τεσσάρων χρόνων».\nΣολίστας στην υπερηχητική Ντιναμό του Λομπανόφσκι\nΤα εξήντα του χρόνια γιορτάζει ο Ιγκόρ Μπελάνοφ, νικητής της Χρυσής Μπάλας του 1986.\nΡαντεβού ξανά τον Σεπτέμβρη!\nOι τέσσερις όμιλοι του Nationss League θα κριθούν τον Σεπτέμβριο και τότε θα προκύψουν οι τέσσερις ομάδες που θα αγωνιστούν στα τελικά της διοργάνωσης, ακριβώς σε έναν χρόνο από σήμερα (14-18 Ιουνίου 2023).


Πώς να ελέγξετε την πρόοδο απώλειας βάρους. Πώς μπορούμε να ελέγχουμε καλύτερα την απώλεια λίπους; (βίντεο)\nΠώς να ελέγξετε την πρόοδο απώλειας βάρους, 20 απλά βήματα για χάσιμο κιλών\nΌμως, οι θερμίδες μετράνε και μπορείτε να επιτύχετε μείωση βάρους αν μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε από τρόφιμα και ροφήματα καθώς και αν αυξήσετε τις θερμίδες που ξοδεύετε μέσα από την άσκηση. Όταν αντιληφθείτε αυτή την εξίσωση, είσαστε έτοιμοι να βάλετε τους δικούς σας στόχους και να αναπτύξετε μια στρατηγική για να τους πετύχετε.\nΝα θυμάστε πως δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε μόνοι σας. Ακόμη, σκεφτείτε κατά πόσο είσαστε έτοιμοι να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές.\nΘα χρειαστεί να οργανωθείτε έτσι ώστε να διαχειριστείτε καλύτερα τις περιστάσεις που θα δοκιμάσουν την αποφασιστικότητα σας και τις αντοχές σας ενώ κάποιες αναποδιές πώς να ελέγξετε την πρόοδο απώλειας βάρους είναι αναπόφευκτες. Το σημαντικό είναι να πώς να ελέγξετε την πρόοδο απώλειας βάρους αντιμετωπίσετε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά και να συνεχίσετε την προσπάθεια σας.\nΑν έχετε σημαντικά προβλήματα υγείας, θα πρέπει να λάβετε και αυτά υπόψη σας, ενώ καλό θα ήταν να τα συζητήσετε και με τον κατάλληλο ειδικό επιστήμονα. Για να ξεκινήσετε με σωστές βάσεις την προσπάθεια σας θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη σημασία στον τρόπο με τον οποίο θέτετε τους στόχους σας.\nΣτη συνέχεια θα δούμε πως οι στόχοι μπορούν να σας βοηθήσουν στη μείωση του βάρους. Βάλτε «έξυπνους» στόχους Για να είναι πιο αποτελεσματική η στρατηγική σας θα πρέπει να βάζετε μέχρι τρεις στόχους κάθε φορά π.\nΠροσπαθήστε οι στόχοι σας να είναι S. Μετρήσιμοι Measurable : Οι μετρήσιμοι στόχοι βοηθούν στο να ελέγξετε την πρόοδο σας.\nΓια παράδειγμα πείτε «θα τρώω μια σαλάτα κάθε ημέρα». Εφικτοί Achievable : Είναι πιο πιθανό να πετύχετε τους στόχους σας αν αυτοί είναι ρεαλιστικοί.\nΜπορείτε να βάζετε μικρούς στόχους και στη συνέχεια, εφόσον έχουν επιτευχθεί, να προσθέτετε και άλλους έτσι ώστε να επιτευχθεί ο κύριος στόχος. Για παράδειγμα μπορεί να έχετε ως κύριο στόχο να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού που τρώτε.\nΜπορείτε να ξεκινήσετε μειώνοντας την ποσότητα του φαγητού που τρώτε ενδιάμεσα στα γεύματα και στη συνέχεια να μειώσετε τη ποσότητα του φαγητού στο κύριο γεύμα σας.\nΣχετικοί με σας Relevant : Εσείς είστε οι ειδικοί όσον αφορά στις συνήθειες σας, στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σας καθώς και στα θέλω σας.\nΕπιλέξτε στόχους που είναι πιο πιθανό να λειτουργήσουν για σας. Με χρονικό όριο Time-specific : Θέστε στον εαυτό σας τα χρονικά όρια μέσα στα οποία θα πρέπει να βελτιώσετε τους συγκεκριμένους στόχους που θέσατε για τον εαυτό σας.\nΕπιπρόσθετα, να θυμάστε ότι οι στόχοι μπορούν να αφορούν σε συγκεκριμένα τρόφιμα που τρώτε π. Όπως αναφέραμε και παραπάνω θα πρέπει να προσαρμόσετε τους στόχους σας ανάλογα με τι δικές σας ανάγκες. Παρόλα αυτά, ακολουθούν μερικά παραδείγματα στόχων.\nΤρώω μέχρι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο συνολικά κάθε ημέρα. Τρώω πίτσα ή σουβλάκι μια φορά την εβδομάδα ή λιγότερο.\nΈξυπνοι στόχοι που αφορούν στη συμπεριφορά σας προς το φαγητό: Θα… Τρώω πρωϊνό τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα. Κάθομαι στην τραπεζαρία για τα διατηρώντας την απώλεια βάρους μου.\nΤρώω αργά και τα γεύματα μου θα διαρκούν τουλάχιστον λεπτά.\nΑπολύτως ασφαλής μηχανή αδυνατίσματος εξοπλισμού απώλειας βάρους καμία τομή Τρόποι για να αφαιρέσετε το πίσω λίπος Μεταβολισμός, καύσεις στο φουλ! | steaptv.com Πόσα κιλά μπορώ να χάσω μέσα σε 1 μήνα; Κυνηγός διάσωσης tee απώλεια βάρους Πόσο καιρό χρειάζεστε πραγματικά για να χάσετε βάρος; | clickatlife\nΤοποθετήστε τα σε νερό, ξετυλίξτε τα τραβώντας τα από τις...\nΔείτε πώς Ταυτόχρονα θα δώσει ώθηση στη διαδικασία καύσης λίπους...\nΕίναι ένα αξιόλογο και στιβαρότατο όπλο κατασκευασμένο σχεδόν εξ ολοκλήρου...\nΌταν κάποιος έχει καλύψει τις ενεργειακές του ανάγκες, δηλαδή τις...\nΤην προαγωγή και πρόοδο της επιστήμης του Δικαίου. Αν ο...\nΧαρακτηρίζεται από ακούσιες, επαναλαμβανόμενες, έμμονες σκέψεις και επαναλαμβανόμενες ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές....


Συγκρίνετε τις επιλογές ενοικίασης αυτοκινήτου σε Νήσος Κάσος\nΠρολάβετε τα πλήθη και απολαύστε όσο το δυνατόν περισσότερο την απόδραση στην πόλη Νήσος Κάσος ενοικιάζοντας αυτοκίνητο. Είναι πανεύκολο: κάνετε κράτηση online, κατεβαίνετε από το αεροπλάνο και φεύγετε οδηγώντας. Θα πρέπει να περάσετε από τον έλεγχο διαβατηρίων και να δείξετε και το δίπλωμα οδήγησής σας στους ευγενικούς υπαλλήλους στον γκισέ της εταιρείας ενοικίασης αυτοκινήτων, ωστόσο καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι απαραίτητο.\nΔεν χρειάζεται να μπερδευτείτε με πολύπλοκα συστήματα δημόσιας συγκοινωνίας: απλώς μπείτε στο αυτοκίνητο που έχετε ενοικιάσει και φύγετε. Με τα ξενοδοχεία μας σε Νήσος Κάσος μπορείτε να βρείτε και να συγκρίνετε τις καλύτερες τιμές για ξενοδοχεία με πάρκινγκ ώστε εσείς και το αυτοκίνητό σας να έχετε κάπου να μείνετε.\nΜε τη Skyscanner μπορείτε να επιλέξετε το αυτοκίνητο που θέλετε, στην τιμή που θέλετε. Απλώς πείτε μας τις ημερομηνίες που ταξιδεύετε και θα σας δείξουμε ποια αυτοκίνητα είναι διαθέσιμα από διάφορες εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων σε Νήσος Κάσος. Αν ψάχνετε ένα χαριτωμένο κάμπριο για μια ρομαντική απόδραση, ένα μίνι βαν για ανδρική παρέα ή ένα hatchback αυτοκίνητο για ένα οικογενειακό ταξίδι, θα σας δείξουμε τις καλύτερες δυνατές προσφορές και θα σας βοηθήσουμε να εξοικονομήσετε χρήματα.\nΜόλις δείτε όλα τα κορυφαία αξιοθέατα που έχει να προσφέρει η πόλη Νήσος Κάσος, μπορείτε να βάλετε τη ζώνη σας και να πάτε για εξερεύνηση. Οδηγήστε στην εξοχή για να απολαύσετε μια μοναδική θέα της πόλης Νήσος Κάσος, επισκεφτείτε μια κοντινή πόλη χωρίς πρόβλημα ή απλώς απολαύσετε την αίσθηση του ανοιχτού δρόμου στα λάστιχά σας. Η ενοικίαση αυτοκινήτου στην πόλη Νήσος Κάσος σας δίνει πολλές δυνατότητες και εξαλείφει το άγχος να εξερευνήσετε νέα μέρη.\nΕνοικιάζοντας αυτοκίνητο στην πόλη Νήσος Κάσος δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς θα μεταβείτε από και προς το αεροδρόμιο. Δεν υπάρχει πλέον πανικός για συγκοινωνιακές συνδέσεις που δεν προλαβαίνετε: το αυτοκίνητο που θα νοικιάσετε είναι έτοιμο όταν είστε κι εσείς. Δεν θα έχετε άγχος στο ταξίδι σας αρκεί να θυμάστε να ακούτε τα νέα σχετικά με την τοπική οδική κυκλοφορία και να έχετε αρκετό χρόνο στη διάθεσή σας για να φτάσετε στο αεροδρόμιο.\nΠτήσεις προς Νήσος Κάσος\nΔιακοπές σε Νήσος Κάσος


Ζήστε την Βουλγαρία σε 7 ημέρες\nζήσε ένα αξέχαστο καλοκαίρι στο Premier\n06/08/2017 - 29/09/2018\nMήπως αναζητάτε τις ιδανικές καλοκαιρινές διακοπές γι’αυτό το καλοκαίρι; Ανακαλύψτε τις 4 καθημερινές συναρπαστικές δραστηριότητες που σας προσφέρει το PREMIER και ετοιμαστείτε για ξεχωριστές καλοκαιρινές σας διακοπές.\n• Διαμονή στο δωμάτιο ή σουίτα της επιλογής σας\n• Καθημερινό πρωινό σε μπουφέ\n• Καθημερινό βραδινό\n• 4 υπέροχες καθημερινές δραστηριότητες:\n- Απολαύστε μια ξενάγηση πεζοπορίας σε 3 διαφορετικές λίμνες (διάρκεια 3-4 ώρες), έχοντας τον δικό σας οδηγό και ειδικό πακέτο με το μεσημεριανό σας γεύμα. Γνωρίστε την ομορφιά του όρους Pirin, μαζί με τους καλύτερους οδηγούς στο Bansko . (Πρόκειται για μια περιήγηση μεσαίου επιπέδου δυσκολίας, η οποία μπορεί να αντικατασταθεί με εύκολο ή δύσκολο επίπεδο σύμφωνα με τις ανάγκες σας).\n- Επισκεφθείτε τη Μονή της Ρίλα, ένα από τα παλαιότερα μοναστήρια στα Βαλκάνια. Μέσα σε ένα τοπίο εξαιρετικής ομορφιάς, επισκεφθείτε το γραφικό μοναστήρι και απολαύστε την ηρεμία που σας χαρίζει η φύση (η είσοδος στο μουσείο δεν συμπεριλαμβάνεται).\n- Τολμήστε την Ιππασία και απολαύστε πεντανόστιμο BBQ κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών σας, με οδηγό σας το PREMIER. Αυτή η εκδρομή περιλαμβάνει μια ώρα ιππασίας στο εκπληκτικό τοπίο του όρους Pirin, μαζί με ένα γευστικό γεύμα BBQ.\n-Επισκεφθείτε τις Dobarski Babi και δείτε πως ήταν η ζωή στη Βουλγαρία κατά την παλιά εποχή. Οι διάσημες Dobarski Babi θα χορέψουν μαζί σας, θα σας τραγουδήσουν, θα σας διδάξουν πώς να μαγειρέψετε τοπικές λιχουδιές και θα μοιραστούν το γεύμα τους μαζi σας!\n• 15' λεπτά δωρεάν Spa ticket\n• Αnimation για τα παιδιά\nΕπικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε τις δραστηριότητές σας!\nΣημείωση: για να κλείσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα η εταιρία χρειάζεται να ενημερωθεί 1 μέρα νωρίτερα.\nΆλλες προσφορές που ίσως σας ενδιαφέρουν\nFamily Half Board Package! : Δημιουργήστε αναμνήσεις με την οικογένειά σας που θα κρατήσουν μια ζωή\nMείνετε 7 βραδιές - Πληρώστε 6 : παρατείνετε τις διακοπές σας στο Μπάνσκο\nEarly Booking Προσφορά έως -20% : σκεφτείτε έξυπνα και κάντε κράτηση σήμερα!\nΓιορτάστε τα Χριστούγεννα στο χιονισμένο PREMIER! : Επωφεληθείτε από αυτό το προνομιακό πακέτο!\nΓιορτάστε μια μαγική Πρωτοχρονιά στο PREMIER! : Επωφεληθείτε από αυτό το μοναδικό εορταστικό πακέτο!\nΣεπτέμβρης & Οκτώβρης στο PREMIER! : ζήστε μια πεντανόστιμη εμπειρία


#Tags: QRT TEST, VW Touareg\n4 Νοεμβρίου 2019 | 14:50\nΤου Βαγγέλη Φακατσέλη Φωτογραφίες: Βασίλη Κωστάκος\nΜπορεί ένα «Αυτοκίνητο του Λαού» να μοιράζεται το ίδιο πάτωμα και να διαθέτει παρόμοιο τεχνολογικό υπόβαθρο με μία Porsche; Αν είναι το νέο Touareg, μπορεί.\nΑποτελεί τη ναυαρχίδα της VW, αλλά αυτό το στοιχείο από μόνο του δεν αρκεί. Στην 3η γενιά του, το Touareg αποφάσισε να θυσιάσει μέρος των -αυξημένων- off road δυνατοτήτων του, και να μετατραπεί σε ένα πιο πολυτελές SUV, με ξεκάθαρα ασφάλτινο προσανατολισμό. Το γεγονός πως το νέο Touareg βασίζεται στο πάτωμα MLB, σημαίνει πως το μεγάλο SUV της VW χρησιμοποιεί την ίδια αρχιτεκτονική με τα Audi Q7, Porsche Cayenne, Bentley Bentayga και Lamborghini Urus. Μοιραία δημιουργούνται προσδοκίες για ένα συνολικά υψηλού επιπέδου αυτοκίνητο.\nΠιο δυναμικό και σαφώς πιο μοντέρνο σε εμφάνιση από το μοντέλο που αντικατέστησε, το νέο Touareg είναι κατά 77 χλστ. μακρύτερο και 44 χλστ. φαρδύτερο από το μοντέλο 2ης γενιάς, αλλά την ίδια ώρα είναι χαμηλότερο και κατά 106 κιλά ελαφρύτερο. Έστω κι έτσι πάντως και παρά την εκτεταμένη χρήση αλουμινίου σε αμάξωμα και ανάρτηση και την εξοικονόμηση βάρους από παντού (κινητήρα, εξάτμιση, καθίσματα κλπ.), το συνολικό βάρος βρίσκεται στα επίπεδα των 2+ τόνων.\nΤο πρώτο πράγμα που προσέχει κανείς στο εσωτερικό του Touareg, είναι η -προαιρετική, αλλά διαθέσιμη στο αυτοκίνητο δοκιμής- οθόνη infotainment 15 ιντσών. Όχι, δεν πρόκειται για τυπογραφικό λάθος. Η οθόνη που βρίσκεται στην κεντρική κονσόλα και μέσω της οποίας ελέγχονται τα πάντα, είναι πιθανότατα μεγαλύτερη από την οθόνη του laptop σου. Και έρχεται ως συνέχεια του virtual cockpit των 12,3 ιντσών. Ο ορισμός του μίνιμαλ σχεδιασμού και ο καλύτερος τρόπος για την VW να υπογραμμίσει τη γενναία δόση τεχνολογίας που συνοδεύει το κορυφαίο της μοντέλο.\nΚάποια υλικά στο ταμπλό και τις πόρτες υποδηλώνουν πως μερικές οικονομίες κλίμακας ήταν απαραίτητες, όμως μιλάμε για μοντέλο που συγκρίνεται με τα κορυφαία της κατηγορίας, την ώρα που η αίσθηση από το εσωτερικό του Touareg της προηγούμενης γενιάς, ήταν πως βρίσκεσαι σε ένα λίγο πιο προσεγμένο Passat. Σε κάθε περίπτωση, ένα ακόμη στοιχείο που εντυπωσιάζει στο Touareg, είναι οι χώροι. Πέντε άτομα ανεξαρτήτως αναστήματος θα βολευτούν άνετα στο εσωτερικό, γεγονός που δεν επηρρεάζει καθόλου τον χώρο αποσκευών. Για την ακρίβεια, ο τελευταίος εμφανίζεται βελτιωμένος κατά 113 λίτρα, φτάνοντας συνολικά τα 810 και αποτελώντας έναν από τους μεγαλύτερους στην κατηγορία. Μάλιστα με το πάτημα ενός κουμπιού, το αμάξωμα χαμηλώνει κατά 4 εκατ. διευκολύνοντας ακόμη περισσότερο τη φόρτωση.\nΤο Touareg της δοκιμής, ήταν εφοδιασμένο με την ισχυρότερη εκδοχή του 3λιτρου V6 diesel, με την απόδοση να φτάνει τους 286 ίππους. Η VW ανακοινώνει επιτάχυνση 0-100 σε 6,1’’ για την συγκεκριμένη έκδοση, επίδοση που μπορεί να φέρει σε δύσκολη θέση αρκετά από τα λεγόμενα hot hatch. Η αίσθηση είναι πως το μεγάλο SUV της VW μπορεί να κινηθεί πολύ γρήγορα, χωρίς ιδιαίτερο ζόρι. Η λειτουργία του αυτόματου κιβωτίου 8 σχέσεων της ZF είναι πολύ καλή, με τις αλλαγές να πραγματοποιούνται ομαλά, ενώ στην παραπάνω αίσθηση, συμβάλλει η πραγματικά εντυπωσιακή ηχομόνωση. Όχι απλά δεν καταλαβαίνεις πως οδηγείς diesel, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν ακούς καν τον ήχο του κινητήρα.\nΤο τιμόνι είναι ακριβές αλλά ελαφρύ, στοιχείο που σε συνδυασμό με την ενεργητική τετραδιεύθυνση διευκολύνει την κίνηση στην πόλη, αν και δεν θα πρέπει να τρέφεις αυταπάτες. Το Touareg προφανώς δεν είναι ένα αυτοκίνητο για μετακινήσεις εντός αστικού ιστού. Στον ανοιχτό δρόμο βρίσκεται στο στοιχείο του, η κατανάλωσή του είναι λογική τηρουμένων των αναλογιών και τα δυναμικά του χαρακτηριστικά εντυπωσιακά, δεδομένων του όγκου και του βάρους του.\nΗ ύπαρξη τετρακίνησης συμβάλλει περισσότερο στην ύπαρξη υψηλών περιθωρίων πρόσφυσης, παρά στις off road εξορμήσεις. Γενικά η οδήγηση του Touareg είναι μια αρκετά ξεκούραστη υπόθεση, κάτι που αντιλαμβάνεσαι στο μέγιστο κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού. Συνήθως τα μοντέλα της premium κατηγορίας διακρίνονται για την ποιότητα κύλισης. Το Touareg δεν αποτελεί εξαίρεση, αν και ο βαθμός του επηρρεάζεται (όπως και κάθε παρόμοιου μοντέλου), από τις διαστάσεις των τροχών. Αν είναι μικροί και λέγοντας μικροί εννοούμε 18 ιντσών, απορροφούν καλύτερα τις ανωμαλίες των δρόμων, αλλά χάνουν στο αισθητικό κομμάτι. Αν είναι 21 ιντσών, όπως στο αυτοκίνητο της δοκιμής, κερδίζουν σε εμφάνιση, αλλά υστερούν σε άνεση.\nΣτο δια ταύτα, με το νέο Touareg η VW ανέβηκε επίπεδο. Οι κορυφαίοι χώροι, το τεχνολογικό show off και τα επίσης κορυφαία οδηγικά χαρακτηριστικά, έχουν βέβαια ως συνέπεια και την αύξηση της τιμής. Έστω κι έτσι βέβαια, το Touareg παραμένει αναλογικά -ελαφρώς- φτηνότερο. Με τη διαφορά όμως, πως πλέον είναι συγκρίσιμο με μοντέλα που έχουν στο αμάξωμά τους σήματα με υψηλότερο πρεστίζ. Αυτό από μόνο του, συνιστά σημαντική αναβάθμιση για το μοντέλο της VW. Το οποίο, μπορεί να θυσίασε μέρος του σκληροτράχηλου off road χαρακτήρα της προηγούμενης γενιάς, αλλά αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, πόσοι από τους ιδιοκτήτες ενός Touareg είναι off road animals;


Ονόματα παγκόσμιας κλάσης στο Finswimming στους Παράκτιους Αγώνες της Πάτρας | Patras Events\n26 Αύγ 2019 Mon, 26 Aug 2019 07:24:00 +0300 07:24 Patras Events\nΗ αυλαία του αθλήματος ανοίγει σήμερα\nΑθλητές και αθλήτριες που έχουν διακριθεί σε παγκόσμιο επίπεδο θα έχουν την ευκαιρία να θαυμάσουν στο κολυμβητήριο «Αντώνης Πεπανός» αλλά και στην εγκατάσταση "Ήρα" όσοι επιλέξουν να παρακολουθήσουν το άθλημα του Finswimming η αυλαία του οποίου ανοίγει σήμερα Δευτέρα, 26 Αυγούστου.\nΗ Ιταλία θα εμφανιστεί με μια πολύ δυνατή ομάδα. O Stefano FIGINI είναι νικητής σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα και σε Παγκόσμια Κύπελλα, κάτοχος παγκοσμίων ρεκόρ κα συλλέκτης πολλών μεταλλίων. Έχει γεννηθεί στις 14 Ιουνίου 1987 και αποτελεί μια μεγάλη μορφή του αθλήματος.\nΟ συμπατριώτης του Cesare FUMAROLA έχει γεννηθεί στις 24 Ιανουαρίου 1985 και αποτελεί και αυτός μια ζωντανή διαφήμιση του αθλήματος. Στους προηγούμενους Μεσογειακούς Παράκτιους Αγώνες, που διεξήχθησαν στη Πεσκάρα το 2015, ο Stefano FIGINI μέσα στο «σπίτι» του είχε κατακτήσει το χάλκινο μετάλλιο στα 200msf, ενώ ο συμπατριώτης του σπρίντερ Cesare FUMAROLA αγωνιζόμενος στα 50msf είχε ανέβει στο δεύτερο σκαλί του βάθρου.\nΣτο αγώνισμα του Open Water που θα διεξαχθεί στην "Ηρα", συμμετέχουν εξίσου «δυνατά ονόματα», όπως ο Ιταλός Davide DE CEGLIE με έξι παγκόσμιους και τέσσερις ευρωπαϊκούς τίτλους και περισσότερα από 50 χρυσά μετάλλια στο ιταλικό πρωτάθλημα. Έχει γεννηθεί στις 12 Μαΐου 1990, διακρίνεται από το 2005 και από το 2010 είναι μέλος της εθνικής ομάδας.\nΗ Γαλλίδα Loren BARON το 2016 είχε κατακτήσει το χάλκινο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που διεξήχθη στον Βόλο. Τώρα όπως δήλωσε «θέλω να κατακτήσω ένα μετάλλιο στον αγώνα των τεσσάρων χιλιομέτρων και να προκριθώ στον τελικό των 400 μέτρων». Πολύ δυνατή παρουσιάζεται και η ελληνική ομάδα, με επικεφαλής την παγκοσμίου βεληνεκούς πρωταθλήτρια, Σοφία ΚΤΕΝΑ.\nΌλα έτοιμα για το "Filiatra Run 2019"\nΞεπέρασε τις 1000 συμμετοχές ο 8ος Ημιμαραθώνιος της Χίου (pics+video)\nΚλείνουν οι εγγραφές για τον Δρόμο Εκεχειρίας