Moonlight Tales: Φοίνιξ (Κεφάλαιο 7)\nΦοίνιξ (Κεφάλαιο 7)\nΣάββατο 26 Αυγούστου, 12:00\nΗ Μυρτώ χασμουρήθηκε για ακόμα μία φορά και αφού κατάλαβε πως δεν επρόκειτο να αποκοιμηθεί ξανά, άνοιξε τα γκρι μάτια της. Αν έκρινε από το φως του ήλιου έπρεπε να είναι κοντά μεσημέρι. Τεντώθηκε, σηκώθηκε από το κρεβάτι της και αφουγκράστηκε. Στο σπίτι επικρατούσε μία απόκοσμη σιωπή, πράγμα που την έκανε να αναρωτιέται τι γινόταν και αν είχε ξυπνήσει η Ηλιάνα. Για τον Μαξ ήταν σίγουρη πως κοιμόταν του καλού καιρού.\nΈπνιξε ένα χασμουρητό και με νωχελικά βήματα άρχισε να κατευθύνεται προς το σαλόνι, αλλά πρώτα έκανε μία στάση μπροστά από το δωμάτιο του αδερφού της. «Πόσο ήπιαμε χτες με την Ηλιάνα;» αναρωτήθηκε από μέσα της, βλέποντας τον Μαξ και την Ηλιάνα να κοιμούνται αγκαλιά στο κρεβάτι.\n«Τι στο καλό...;» ψέλλισε και έτριψε τα μάτια της, αλλά η εικόνα παρέμενε εκεί. «Τώρα είμαι σίγουρη ότι ήπιαμε παραπάνω απ' όσο θα 'πρεπε!».\nΣυνέχισε την πορεία της προς το σαλόνι και μάζεψε το μπουκάλι κρασί και τα δύο ποτήρια που είχαν χρησιμοποιήσει το προηγούμενο βράδυ με την κολλητή της. Σήκωσε το μπουκάλι με το κόκκινο κρασί και παρατήρησε πως έλειπε μόνο το ένα τρίτο από αυτό.\n«Τελικά δεν ήπιαμε πολύ» δήλωσε στον εαυτό της, καθώς έφερνε σκηνές από τη νύχτα στο νου της. Πρέπει να είχαν πιει το πολύ δύο ποτήρια η καθεμία και πάλι όχι ολόκληρα, μιας και στο ένα ποτήρι είχε μείνει λίγο από το κρασί.\n«Βρε, έχε γούστο να τα έχουν και να μας το κρύβουν τόσο καιρό!» μονολόγησε και έπλυνε τα κρυστάλλινα ποτήρια. Τοποθέτησε έναν φελλό στο στόμιο του μπουκαλιού και το άφησε πάνω στο τραπέζι της κουζίνας. Εκείνη τη στιγμή φάνηκε ο Μαξ, ο οποίος χασμουριόταν δυνατά και έξυνε την κοιλιά του.\n«Καλημέρα» είπε με βραχνή φωνή.\n«Καλώς τον εκδικητή της πόλης και κρυφό εραστή της Ηλιάνας» του απάντησε η αδερφή του και τον κοίταξε πονηρά. Του πήρε δύο δευτερόλεπτα για να αντιληφθεί το υπονοούμενο, διότι το μυαλό του ακόμη υπολειτουργούσε.\n«Πες μου ότι τα έχετε και μας το κρύβετε τόσο καιρό να χαρώ» συνέχισε η κοπέλα και έβαλε καφέ στην καφετέρια και δύο κούπες γεμάτες με νερό. Καφές πάνω απ' όλα και μετά τα υπόλοιπα.\n«Όχι, πώς σου πέρασε αυτό από το μυαλό; Επειδή κοιμηθήκαμε στο ίδιο κρεβάτι;» ρώτησε ο Μαξ και έκοψε μερικές φέτες ψωμί.\n«Αχά! Και πιο συγκεκριμένα, ήσασταν αγκαλιά» του χαμογέλασε με νόημα. Έβγαλε το βούτυρο και τη μαρμελάδα από το ψυγείο και πήρε δύο φέτες ψωμί. Τις τοποθέτησε σε ένα πιάτο και πρώτα άλειψε το βούτυρο και μετά τη μαρμελάδα.\n«Επαναλαμβάνω: ε και; Αυτό δε σημαίνει τίποτα» είπε, και η Μυρτώ ανασήκωσε επιδεικτικά το φρύδι της.\n«Έλα τώρα, ρε Μυρτώ! Αφού το ξέρεις πως την έχω σαν αδερφή μου την Ηλιάνα! Άσε που το πράγμα δείχνει να προχωράει μια χαρά με τη Σόνια!».\nΈκλεισε την καφετέρια και έχυσε τον καφέ στις κούπες. Τις πήρε στα χέρια του και πρόσφερε τη μία στη μικρή του αδερφή. Εκείνη τον ευχαρίστησε με ένα νεύμα.\n«Μέρα...» ακούστηκε η Ηλιάνα και κάθισε στο σκαμπό. «Τι έχουμε για πρωινό;».\n«Ψωμί με μαρμελάδα, θέλεις;» είπε η Μυρτώ και η φίλη της έγνεψε καταφατικά.\n«Ναι!» απάντησε ο Μαξ και έβαλε ξανά καφέ και νερό στο μηχάνημα. «Σε δύο λεπτά θα είναι έτοιμος, ηλιαχτίδα μου!».\n«Ευχαριστώ» είπε η Ηλιάνα μπουκωμένη με μία φέτα ψωμί. «Μυρτώ, πόσο ήπιαμε χτες το βράδυ;»\n«Όχι πολύ, γιατί;».\nΗ κοπέλα με τα καστανόξανθα μαλλιά πήγε να απαντήσει, αλλά την έκοψε ο ήχος του σταθερού τηλεφώνου που κουδούνιζε. Το σήκωσε η Μυρτώ, η οποία στη συνέχεια κατευθύνθηκε στο δωμάτιό της, αφήνοντας τους άλλους δύο μόνους στην κουζίνα.\n«Λοιπόν» ξεκίνησε ο Μαξ, «πώς κοιμήθηκες;»\n«Η αλήθεια είναι πως είχα καιρό να κάνω τόσο καλό ύπνο… Ευχαριστώ, Μαξ» αποκρίθηκε η Ηλιάνα και του χαμογέλασε. Ο νεαρός της ανταπέδωσε το χαμόγελο και άφησε μπροστά της μία κούπα με αχνιστό καφέ.\n«Χαρά μου να βοηθάω, ηλιαχτίδα μου»\n«Δε μου χρωστάς τίποτα!» δήλωσε με στόμφο ο Μαξ. «Εσύ και η Μυρτώ είστε η οικογένειά μου!».\n«Ωωω! Τι γλυκός πού είσαι!» αναφώνησε η κοπέλα και σηκώθηκε να τον αγκαλιάσει. «Και για μένα είσαι οικογένεια, Μαξ»\n«Ω! Τι συγκινητικό!» αναφώνησε η Μυρτώ, όταν τους είδε αγκαλιασμένους.\n«Έλα κι εσύ εδώ, στην αγκαλιά μας» την προέτρεψε ο αδερφός της και η κοπέλα υπάκουσε. Ο Μαξ τις έσφιξε στην αγκαλιά του και άφησε στην καθεμία από ένα φιλί στην κορυφή του κεφαλιού τους.\nΣάββατο 26 Αυγούστου, 12:01\nΗ Χλόη ήταν από ώρα μέσα στην κουζίνα και ετοίμαζε πρωινό για την ίδια και τον Άγγελο. Τα κόκκινα μαλλιά της ήταν μαζεμένα σε μία αλογοουρά, ήταν ξυπόλυτη και πάνω από το τιραντάκι και το σορτσάκι της φορούσε μία ποδιά. Τα πράσινα μάτια της ήταν προσηλωμένα στην κρέπα που ψηνόταν στο τηγάνι και από τα χείλη της ίσα που ακουγόταν ένα τραγούδι. Άθελά του, το μυαλό της πλανήθηκε στα γεγονότα δύο μήνες πριν. Στο κυνηγητό, την κατηγορία για φόνο, το Μαύρο Ρόδο. Στον χαμό που επικράτησε και το πόσο κοντά της ήταν, τελικά, όχι μόνο το Μαύρο Ρόδο, αλλά και το Λευκό. Αυτή η περιπέτεια της είχε αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο.\n«Κόρη μου, η κρέπα θα καεί αν την αφήσεις παραπάνω στη φωτιά» σχολίασε ο Σμαραγδένιος Δράκος μέσα στο κεφάλι της, επαναφέροντάς την στην πραγματικότητα. Γύρισε την κρέπα για να ψηθεί και από την άλλη πλευρά, ευχαριστώντας το γιγαντιαίο ερπετό. Πλέον, με τον Δράκο είχαν αποκτήσει μία καλύτερη σχέση, κι ας ήταν η δεύτερή της δύναμη.\n«Χλόη!» ακούστηκε η φωνή του Άγγελου ένα δευτερόλεπτο πριν εκείνος κάνει την εμφάνισή του στην κουζίνα. «Τι καλό ετοιμάζεις, πριγκίπισσα, και μοσχοβολάει όλο το σπίτι;».\nΣτο πρόσωπό του είχε χαραχτεί ένα χαμόγελο ευχαρίστησης, καθώς με δύο δρασκελιές βρέθηκε από πίσω της. Πέρασε τα μπράτσα του γύρω από τη μέση της και της έδωσε ένα φιλί στο μάγουλο, όσο εκείνη γυρνούσε την κρέπα στο τηγάνι.\n«Ετοιμάζω κρέπες, όπως βλέπεις» απάντησε η Χλόη, κι ο νεαρός άπλωσε το χέρι του για να πάρει μία από το πιάτο, αλλά αυτή τον χτύπησε ελαφρά με την ξύλινη σπάτουλα.\n«Υπομονή, τριανταφυλλένιε μου, θα φας σε δύο λεπτά!»\nΟ Άγγελος πήρε μία δυσαρεστημένη έκφραση ακούγοντας το καινούριο παρατσούκλι που του είχε βγάλει η κοπέλα του. Έμπνευση για αυτό είχε αποτελέσει η ιδιότητά του ως Λευκό Ρόδο.\n«Μη με λες έτσι, ωραία κοιμωμένη! Το ξέρεις πως δε μου αρέσει!»\n«Κι εμένα δε μου αρέσει το ωραία κοιμωμένη, αλλά εσύ το συνεχίζεις» του αποκρίθηκε με ένα αγγελικό χαμόγελο να στολίζει το πρόσωπό της. Το αγόρι της κατάλαβε πως την είχε βάψει κι έτσι υποχώρησε.\n«Πάω πάσο. Δε θα σε ξαναφωνάξω έτσι, έχεις το λόγο μου!»\nΤο χαμόγελο της κοπέλας πλάτυνε και άφησε και την τελευταία κρέπα στο πιάτο μαζί με τις υπόλοιπες.\n«Χαίρομαι που το ακούω αυτό! Τώρα μπορούμε να φάμε!».\nΣάββατο 26 Αυγούστου, 15:09\nΤα δύο αδέρφια είχαν παραγγείλει πίτσες για μεσημεριανό και τώρα τις καταβρόχθιζαν σαν να μην υπήρχε αύριο. Ήταν καθισμένοι στο σαλόνι, με την μπαλκονόπορτα διάπλατα ανοιχτή για να μπαίνει καθαρός αέρας και την τηλεόραση να παίζει μία ταινία δράσης.\n«Ωραία η πίτσα;» ρώτησε ο Κρίστοφερ ανάμεσα στις μπουκιές του.\n«Μμμ!» μούγκρισε ο μικρός του αδερφός, καθώς ήταν μπουκωμένος με το τρίτο κομμάτι. «Πολύ καλή!» απάντησε αφού κατάπιε.\nΟ Κρίστοφερ χαμογέλασε και τον παρατήρησε λίγο καλύτερα. Τα τραύματά του είχαν σχεδόν επουλωθεί και τώρα ήταν σαν σκιές. Περίεργο, σκέφτηκε, ούτε εμείς τα Φαντάσματα δεν έχουμε τέτοια ικανότητα επούλωσης. Και τότε του πέρασε σαν αστραπή μία σκέψη από το μυαλό. Ο Τζέιμς μπορεί να είχε δυνάμεις! Εξ ου και το ξαφνικό ενδιαφέρον για το μεταφυσικό! Αλλά αν ήταν Φάντασμα, ο Κρίστοφερ θα το ένιωθε, διότι τα Φαντάσματα μπορούν να καταλάβουν ποιοι είναι όμοιοί τους. Τα γρανάζια του μυαλού του άρχισαν να δουλεύουν πυρετωδώς, προσπαθώντας να βρει τι είδους δύναμη είχε ο Τζέιμς. Ωστόσο, μόνο με την πληροφορία της γρήγορης επούλωσης τραυμάτων, δεν του ερχόταν κάτι στο νου. Και αν ρωτούσε απευθείας το μικρό του αδερφό, δε θα έπαιρνε απάντηση, παρά μόνο αν αποκαλυπτόταν και ο ίδιος. Συνεπώς, θα το έθετε πλαγίως το θέμα.\n«Η Μυρτώ μου είπε πως σου πρότεινε μερικούς τίτλους βιβλίων για το φανταστικό και τους μύθους» είπε ο νεαρός με τα πράσινα μάτια και ο Τζέιμς μόνο που δεν πνίγηκε από τη μπουκιά του.\n«Εμ, ναι. Ξεκίνησα να διαβάζω μερικά που βρήκα στο διαδίκτυο και είναι εξαιρετικά ενδιαφέροντα όλα!»\n«Μα, εσύ άκουγες μύθος ή παραμύθι και άλλαζες κατεύθυνση! Τι σ' έπιασε τώρα;».\nΟ Τζέιμς ζύγισε τις επιλογές του. Ή θα του έλεγε την αλήθεια, διακινδυνεύοντας να μην τον πιστέψει, ή θα του έλεγε μία τυχαία δικαιολογία. Προτίμησε το δεύτερο.\n«Διάβασα ένα σχετικό άρθρο σε μία εφημερίδα, η οποία έλεγε για διάφορους μύθους και πως αυτοί μπορεί να είναι αλήθεια και είπα να το ψάξω λίγο παραπάνω»\n«Μάλιστα...» ήταν το μόνο που απάντησε ο Κρίστοφερ. Ο μικρός τού έλεγε ψέματα, αλλά δεν ήθελε να δώσει περισσότερη διάσταση στο ζήτημα, προς το παρόν, τουλάχιστον.\n«Λοιπόν, θα πας σπίτι σήμερα;»\n«Έτσι λέω, αλλιώς ποιος τους ακούει» απάντησε, και ο Κρίστοφερ γέλασε ελαφρά.\nΜερικές ώρες αργότερα και αφού είχε δώσει το παρόν στο σπίτι, ο Τζέιμς ανακοίνωσε πως θα πήγαινε μια βόλτα στην πόλη. Ήθελε να μείνει για λίγο μόνος του, να σκεφτεί και να απολαύσει μία ήσυχη βραδιά. Τα βήματά του τον οδήγησαν λίγο πιο έξω από το κέντρο της πόλης, σε έρημα και απόμερα σοκάκια, χωρίς καλό φωτισμό. Ωστόσο, αυτό δεν τον ένοιαζε, μιας και η φλόγα που σιγόκαιγε μέσα του είχε αρχίσει να φουντώνει. Στήριξε την πλάτη του σε έναν τοίχο και πήρε μία βαθιά ανάσα.\n«Βρε βρε! Για δες ποιος είναι εδώ!» ακούστηκε μία τρομερά γνώριμη φωνή και ένας άντρας ξεπρόβαλλε από τις σκιές. Αν δεν ήταν περασμένες έντεκα, ο Τζέιμς δε θα νοιαζόταν, αλλά η πόλη γινόταν επικίνδυνη μετά από εκείνη την ώρα. Ο νεαρός αναγνώρισε τον μουσάτο από το προηγούμενο βράδυ και τον κοίταξε απαξιωτικά, χωρίς να απαντήσει.\n«Δεν περίμενα να σε ξαναδώ τόσο σύντομα και να πάρω την εκδίκησή μου!» συνέχισε ο άντρας και κροτάλισε τα δάχτυλά του. Είχε όρεξη για καβγά και ο Τζέιμς υπέθεσε πως πρέπει να είχε πάρει κάποια ουσία, διότι τα μάτια του γυάλιζαν απόκοσμα.\n«Δεν πρόκειται να πέσω στο επίπεδό σου και να παλέψω ξανά μαζί σου για κάτι το οποίο δεν έχω κάνει» δήλωσε ο νεαρός με τα γυαλιά. «Είναι ανώφελο»\nΟ άντρας με το μούσι άρχισε να γελάει σαν μανιακός. «Ανώφελο, λέει, είναι να παλέψει!»\nΚαι ξαφνικά αγρίεψε: «Τι σόι άντρας είσαι αν δεν υπερασπιστείς την τιμή σου;»\n«Δε θα το κάνω με αυτό τον τρόπο!»\n«Είσαι δειλός!» φώναξε και τα λαμπάκια του Τζέιμς άρχισαν να ανάβουν επικίνδυνα.\n«Δεν το νομίζω, γιατί, βλέπεις, θέλει θάρρος να φύγεις από μία ανούσια μάχη!» του αντιγύρισε και έκανε να φύγει από εκείνο το απαίσιο μέρος πριν τα πράγματα χειροτερέψουν. Αλλά δεν πρόλαβε να πάει πουθενά, καθώς ο άγνωστος άντρας έβγαλε μία κραυγή και έπεσε κατά πάνω του, ρίχνοντάς τον στη βρόμικη άσφαλτο. Κυλίστηκαν σε αυτή, προσπαθώντας ο ένας να κυριαρχήσει έναντι του άλλου. Ο Τζέιμς κατάφερε να τον πετάξει από πάνω του και σηκώθηκε όρθιος, παίρνοντας μία αμυντική στάση.\nΕκείνη τη στιγμή ήταν ευγνώμων που ο Κρίστοφερ και ο Μαξ του είχαν μάθει να παλεύει. Απέφυγε μία μπουνιά και ανταπέδωσε με χτύπημα στο στομάχι, αλλά ο αντίπαλός του δεν έδειξε να πτοείται. Αντάλλαξαν μερικά χτυπήματα ακόμα: μερικές κλωτσιές, γονατιές και αγκωνιές, ώσπου ο άντρας αποφάσισε να βγάλει έναν σουγιά. Σαν ταύρος σε ταυρομαχία επιτέθηκε στον αντίπαλό του. Η φωτιά μέσα στον Τζέιμς άρχισε να φουντώνει όλο και πιο πολύ, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να τη συγκρατήσει από το να βγει έξω. Τα μάτια του πήραν τη γνωστή χρυσαφένια απόχρωση και μία βαθιά αντρική φωνή αντήχησε μέσα στο κεφάλι του.\n«Καψ' τον» ήταν το μόνο που είπε και οι γροθιές του νεαρού καλύφθηκαν από χρυσοκόκκινες φλόγες. Απέφυγε το χέρι του τύπου με τον σουγιά, αλλά δεν επιχείρησε να ανταποδώσει. Όχι ακόμα.\nΟ άντρας επιτέθηκε ξανά και αυτή τη φορά ο Τζέιμς του έπιασε το βραχίονα. Το κράτημά του ήταν σαν μέγγενη, με τη φωτιά να καίει το δέρμα του άντρα, ο οποίος άφησε το σουγιά να πέσει με κρότο στην άσφαλτο. Ο άντρας με το μούσι προσπάθησε να ελευθερωθεί από το θανατηφόρο κράτημα του νεαρού, αλλά χωρίς καμία επιτυχία.\n«Και τώρα δωσ' του το τελειωτικό χτύπημα» είπε η αρχαία φωνή στο μυαλό του Τζέιμς. Εκείνος έγνεψε καταφατικά, σαν μαριονέτα και πήγε να αποτελειώσει τον αντίπαλό του, μη σκεπτόμενος ότι αυτός δεν ήταν ο εαυτός του. Αλλά δεν μπορούσε να αντισταθεί. Σαν μία άψυχη κούκλα στα χέρια ενός επίδοξου μαριονετίστα. Ίσιωσε την ελεύθερη παλάμη του με τα δάχτυλα να κοιτάνε προς την καρδιά του αντιπάλου και ήταν έτοιμος να τον καρφώσει. Αλλά αυτό δεν έγινε ποτέ, καθώς ένα χέρι γράπωσε το δικό του, σταματώντας τον.\nΟ νεαρός γύρισε και αντίκρισε έναν άντρα, ντυμένο στα μαύρα από την κορυφή ως τα νύχια. Το πρόσωπό του κάλυπτε μία μάσκα, η οποία είχε πάνω της ζωγραφισμένη μία λευκή νεκροκεφαλή και άφηνε να φαίνονται μόνο τα μάτια. Δύο λαμπερά πράσινα μάτια που ήταν καρφωμένα στα χρυσαφί δικά του.


Έρχεται ο καρπός του έρωτα της Νικολέττας Ράλλη με τον Μιχάλη Ανδρούτσο | Espresso\nΑΡΧΙΚΗ CELEBRITY NEWS Έρχεται ο καρπός του έρωτα της Νικολέττας Ράλλη με τον Μιχάλη Ανδρούτσο\nΣτα σύννεφα πετά η Νικολέττα Ράλλη! Η γνωστή παρουσιάστρια διανύει τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης της και είναι πιο ευτυχισμένη από ποτέ. Η ίδια και ο σύντροφός της, ο επιχειρηματίας στον χώρο της εστίασης Μιχάλης Ανδρούτσος, σε λίγο καιρό θα κρατούν στην αγκαλιά τους τον καρπό του έρωτά τους.\nΤην αποκάλυψη της ευχάριστης είδησης έκανε ο ιστότοπος Queen, με τον οποίο η παρουσιάστρια συνεργάζεται ως blogger. Μετά τον χωρισμό της από τον παρουσιαστή και tattoo artist Γιώργο Μαυρίδη, ο οποίος είχε δηλώσει εμμέσως πλην σαφώς ότι το τέλος της σχέσης τους ήρθε λόγω της… γκρίνιας, η Νικολέττα Ράλλη προσπαθεί να κρατά τη σχέση της με τον Μιχάλη Ανδρούτσο μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Τη στιγμή, λοιπόν, που το χαρμόσυνο γεγονός της εγκυμοσύνης έκανε τον γύρο του διαδικτύου, η Νικολέττα έκανε γνωστό στους διαδικτυακούς φίλους της ότι μπήκε στην κουζίνα της για να μαγειρέψει.\nΣυγκεκριμένα, η παρουσιάστρια ενημέρωσε με ένα insta story της ότι έφτιαξε ρεβιθάδα και λίγες ώρες αργότερα ανέβασε φωτογραφία στην οποία απολαμβάνει τον καφέ της με ένα λαχταριστό κομμάτι κέικ. Μάλλον η εγκυμοσύνη τής έχει φέρει λιγούρες…\nΗ Νικολέτα Ράλλη και ο Μιχάλης Ανδρούτσος έχουν δημιουργήσει μια όμορφη και δεμένη σχέση, και η παρουσιάστρια επισκέπτεται συχνά το ιταλικό εστιατόριό του στο Κολωνάκι για να μη μένει ούτε λεπτό μακριά από τον καλό της! Οι δυο τους, όπως λένε οι φίλοι τους, είναι τρελά ερωτευμένοι από την πρώτη στιγμή της γνωριμίας τους. Όταν εκείνος έχει ελεύθερο χρόνο, παίρνουν τις βαλίτσες τους και ταξιδεύουν σε διάφορα μέρη της Ελλάδας, καθώς και οι δύο είναι λάτρεις των ταξιδιών και των αποδράσεων.


Δίαιτα για να χάσετε 15 κιλά - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / Διατροφή / Δίαιτα / Δίαιτα για να χάσετε 15 κιλά\nΒάσω, 51 ετών\nΔίαιτα για να χάσετε 15 κιλά\nΝοεμβρίου 12, 2014 Δίαιτα\nΕρώτημα - Γεια σας είμαι 51 ετών 163 ύψος και βάρος 89 κιλά θέλω να χάσω 15 κιλά μπορείτε να μου δώσετε κάποια δίαιτα ευχαριστώ\nΑπαντά η διαιτολόγος διατροφολόγος Κυριακή Απέργη, συνεργάτης της επιστημονικής ομάδας Διατροφή του Ευάγγελου Ζουμπανέα\nΑγαπητή μου φίλη, το να θέλεις να βελτιώσεις το σώμα σου είναι μια διαδικασία που απαιτεί κατάλληλη φροντίδα και αγάπη προς τον εαυτό μας. Ο μόνος τρόπος για να συμβεί το επιθυμητό αποτέλεσμα και να έχει μόνιμα αποτελέσματα είναι να ξεκινήσεις να αγαπάς το σώμα σου από τώρα. Ο συνδυασμός σωστής και ισορροπημένης διατροφής και άσκησης είναι ο μονόδρομος τόσο για ένα λεπτό σώμα όσο και για μια καλή υγεία και ποιότητα ζωής. μικρές και εφικτές αλλαγές που θα σε οδηγήσουν στον στόχο σου ο οποίος δεν θα π[ρέπει να εστιάζεται σε ένα νούμερο της ζυγαριά αλλά σε ένα χαμηλότερο ποσοστό κήπους στο σώμα και μια καλύτερη φυσική κατάσταση. Ξεκίνησε λοιπόν έχοντας ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής και ένα συστηματικό πρόγραμμα άσκησης είτε σε γυμναστήριο είτε γρήγορα περπάτημα και γενικά κίνηση και παρακολουθώντας την απώλεια αξιολογώντας το σώμα σου με το πώς χωράει στα ρούχα του. Για την διατροφή σου προσπάθησε να μην κολλάς σε ένα πλάνο δίαιτας, αλλά έχοντας ελευθερία επιλογής και μαθαίνοντας να τρως σωστά. Τρία κυρίως γεύματα, λοιπόν, με συνδυασμό μιας φρέσκιας τροφής, μιας μερίδας πρωτεΐνης και μιας μερίδας αμύλου, κατά προτίμηση ολικής άλεσης και για ενδιάμεσα 2-3 σνακ με συνδυασμό φρούτων και ωμών ξηρών καρπών. Απόφυγε τις επεξεργασμένες τροφές, τα βαριά ή τηγανητά γεύματα και τα αναψυκτικά και πίνε πολύ νερό και αφεψήματα. Με την άσκηση και την σωστή διατροφή το σώμα σου θα μεταμορφώνεται μέρα με την μέρα.\nΠαραθέτουμε και ένα προηγούμενο άρθρο σχετικά με τους μύθους της δίαιτας\nΤα μακαρόνια παχαίνουν. Επική φράση των οπαδών της διατροφής με βάση την πρωτεϊνη (Atkins κλπ). Όμως η διατροφική παράδοση και κουλτούρα πολλών λαών της μεσογείου (και όχι μόνο) τους ακυρώνει. Γιατί αν ίσχυε το επιχείρημά τους, τότε η παχυσαρκία θα είχε πάρει ενδημικές διαστάσεις από τα αρχαία χρόνια, γιατί από τότε βρίσκουμε συνταγές ζυμαρικών! Αντίθετα τα ζυμαρικά όταν καταναλωθούν με μέτρο μπορούν να αποτελέσουν μία φτηνή και άριστη πηγή θρεπτικών συστατικών (λόγο των πολυάριθμων συνδυασμών τους με άλλες τροφές). Παραπέρα όμως τα ζυμαρικά ολικής άλεσης μπορούν να αποτελέσουν και ένα χρήσιμο εργαλείο στην προσπάθεια για απώλεια βάρους μίας και βοηθούν μαζί με την κορύφωση της απόλαυσης κάποιος να νοιώσει ποιο γρήγορα γεμάτος και χορτάτος.


Πώς η διατροφή μας μπορεί να αλλάξει τον κόσμο - goVegan.gr\nUpdated on 1st May 2018 11th May 2018 Categories Basics, Γνώριζες ότι..., Περιβάλλον 2 Comments\nΈνας εξίσου σημαντικούς λόγους να μεταβεί κάποιος σε φυτική διατροφή είναι το περιβάλλον. Όσο κι αν αυτό ακούγεται παράδοξο, η κτηνοτροφία είναι η μεγαλύτερη αιτία καταστροφής του περιβάλλοντος αλλά και της κλιματικής αλλαγής.\nΚαι ο καθένας από εμάς μπορεί να κάνει κάτι γι ‘αυτό, σήμερα, λαμβάνοντας αυτό που τρώμε τόσο σοβαρά όσο σοβαρά λαμβάνουμε την κλιματική αλλαγή.\nΓιατί συμβαίνει αυτό; Ας αφήσουμε τα δεδομένα και τους αριθμούς να μιλήσουν απο μόνοι τους:\nImage Credit: ClimateVegan.org\n– Εκτιμάται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών ότι η συμβολή της κτηνοτροφίας στις παγκόσμιες εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου υπερβαίνει εκείνη των μεταφορών.\n– Οι εκπομπές από την παραγωγή βοδινού και αρνιού είναι 250 φορές υψηλότερες από των οσπρίων, ανά γραμμάριο πρωτεΐνης, ενώ από το χοιρινό και τα πουλερικά είναι 40 φορές υψηλότερες από αυτές των οσπρίων\n– Μια μεγάλη ποσότητα μεθανίου και οξειδίου του αζώτου, αέρια που είναι περισσότερο από 20-250 φορές ισχυρότερα από το διοξείδιο του άνθρακα ως αέριο θερμοκηπίου, παράγονται μέσω των δραστηριοτήτων της κτηνοτροφίας.\nΗ επίδραση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου μοιάζει με ένα μεγάλο και άλυτο πρόβλημα.\nΠώς εμείς μπορούμε να συμμετέχουμε στην αλλαγή επηρεάζοντας με τις αποφάσεις μας το κακό που προκαλεί η ανθρωπότητα στον πλανήτη;\nΠώς μπορούμε να προσεγγίσουμε αυτά τα θέματα όταν οι πολιτικές και οικονομικές δυνάμεις μπορούν να υπονομεύσουν τις προσπάθειες αντιμετώπισης της κλιματικής κρίσης;\nΗ απάντηση βρίσκεται είναι ξεκάθαρη και είναι επιλογή μας: αλλάζοντας την διατροφή μας.\nΣύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature, μέχρι το 2050 μπορεί να αποφευχθεί η προβλεπόμενη αύξηση κατά 80%, των παγκόσμιων εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου, από την παραγωγή τροφίμων, εάν η παγκόσμια διατροφή είναι μείξη της μεσογειακής, πεσεταριανής και χορτοφαγικής δίαιτας.\nΩστόσο, μια παγκόσμια χορτοφαγική δίαιτα, σύμφωνα με την ίδια μελέτη, θα ήταν η πιο αποτελεσματική από όλες τις διατροφές για την μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου, καθώς και μείωση της ζήτησης γεωργικών γαιών και εκκαθάριση γης.\nΣυνεπώς, η δίαιτα των vegan, εξαλείφοντας τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά, θα μείωνε τις εκπομπές ακόμη περισσότερο, όπως επιβεβαιώνεται από μια μετέπειτα μελέτη. Η υιοθέτηση μιας φυτικής διατροφής είναι επομένως μια από τις πιο ισχυρές επιλογές που μπορεί να κάνει ο καθένας μας για να περιορίστεί η ραγδαία υποβάθμιση του περιβάλλοντος και η εξάντλησης των φυσικών πόρων της Γης.\nΥποσιτισμός και αποψίλωση δασών\nΠέραν της σημαντικής συμβολής στις εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου που προκαλούν την αύξηση της θερμοκρασίας αλλά και των επιπέδων της θάλασσας, ας δούμε και τι προκαλεί η κατανάλωση κρέατος στον κόσμο:\nΕνώ σχεδόν 800 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιο υποσιτισμό, το 35% των σπόρων παγκοσμίως τροφοδοτείται στην κτηνοτροφία.\nΠερίπου το 80% του συνόλου της αποψίλωσης του Αμαζόνιου οφείλεται στην εκτροφή βοοειδών. Εν τω μεταξύ, η κτηνοτροφία διαδραματίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο και στην παγκόσμια κρίση της βιοποικιλότητας, την οποία αντιμετωπίζουμε για πρώτη φορά από το τέλος της εποχής των παγετώνων.\nΤο πρόβλημα με το νερό\nΣύμφωνα με πρόσφατη αναφορά του U.N. μέχρι το 2030, ο κόσμος θα έχει μόνο το 60% του νερού που χρειάζεται χωρίς αλλαγή στην παγκόσμια πολιτική.\nΗ κατάσταση αυτή προβλέπεται να επιδεινωθεί καθώς ο πληθυσμός μας αυξάνεται και η κατά κεφαλήν κατανάλωση νερού αυξάνεται με όλο και περισσότερους ανθρώπους να υιοθετούν διατροφικές συνήθειες με έντονη κατανάλωση κρέατος.\nΠώς μπορεί να βοηθήσει η διατροφή μας\nImage Credit: Anna Pelzer on Unsplash\nΧρειάζονται τουλάχιστον τρεις φορές ποσότητα νερού για την διατροφή έναν παμφάγου σε σύγκριση με κάποιον που ακολουθέι φυτοφαγική διατροφή. Για παράδειγμα, για να παραχθεί 1 κιλό βοδινού κρέατος χρειάζονται 15.500 λίτρα νερού, ενω χρειάζονται 180 λίτρα για 1 κιλό ντομάτες και 250 λίτρα για 1 κιλό πατάτες.\nΣε παγκόσμιο επίπεδο, η γεωργία χρησιμοποιεί περίπου το 70% του προσβάσιμου γλυκού νερού του πλανήτη. Ενώ χρησιμοποιείται περίπου 20% για τη βιομηχανία και περίπου 10% για οικιακή χρήση.\nΑυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι η καλλιεργήσιμη γη πρέπει να αρδεύεται για να καταστεί γεωργικά βιώσιμη και να αυξήσει και να βελτιώσει τις αποδόσεις των καλλιεργειών. Όμως ένα μεγάλο μέρος αυτής της γης χρησιμοποιείται για την καλλιέργεια ζωοτροφών για ζώα και όχι για τρόφιμα που προορίζονται για άμεση κατανάλωση από τους ανθρώπους.\nΔεδομένου ότι ένα μεγάλο ποσοστό των καλλιεργειών που τροφοδοτούνται στην ευρωπαϊκή κτηνοτροφία βρίσκεται σε αναπτυσσόμενες χώρες, το νερό που χρειάζεται για τις καλλιέργειες αυτές περοέρχεται όχι μόνο από ευρωπαϊκά αποθέματα αλλά και από χώρες όπου το πόσιμο νερό είναι πολύ σπάνιο.\nΗ μετάβαση σε μια φυτοφαγική διατροφή θα βοηθήσει σημαντικά στη μείωση στης παγκόσμιας ανάγκης σε νερό.\nΗ γεωργία είναι επίσης ο Νο1 λόγος ρύπανσης του νερού. Η κοπριά από βοοειδή και άλλα ζώα ρυπαίνει τα υπόγεια ύδατα, τα ρέματα και τα ποτάμια.Ο τομέας της κτηνοτροφίας είναι ίσως η μεγαλύτερη πηγή μόλυνσης των υδάτων.\nΗ κοπριά και ο πολτός περιέχουν υψηλά επίπεδα αζώτου και φωσφόρου. Αυτά περνούν στα υπόγεια ύδατα και τελικά μολύνουν τις λίμνες, σκοτώνουν τα ψάρια και θέτουν σε κίνδυνο την υγεία άλλων ζώων. Η αμμωνία επίσης εκλύεται και μπορεί να προκαλέσει όξινη βροχή.\nΗ ζήτηση για ζωοτροφές αποτελεί έναν από τους βασικούς λόγους για την εντατικοποίηση της καλλιέργειας.\nΓνωρίζοντας όλα τα παραπάνω τελικά, τι μας εμποδίζει να ακολουθήσουμε μια φυτική διατροφή;\nΤο μόνο που χρειάζεται είναι να ξεπεραστούν οι συνήθειες και τα γούστα μας, να εξασκηθούμε σε νέους τρόπους και συνταγές για να μαγειρεύουμε, να σχεδιάζουμε την διατροφή στα ταξίδια μας και να επανεξετάσουμε τα μέρη των κοινωνικών συναναστροφών μας (εστιατόρια, ταβέρνες κ.τ.λ.).\nΩστόσο, όταν βλέπουμε αυτές τις αλλαγές υπό το πρίσμα της προσφοράς μας στην κλιματική αλλαγή αλλά και των πόρων της Γης, αυτές οι προκλήσεις ξαφνικά φαίνονται μικροσκοπικές!\nΚι εδώ θα δανείστω τη γνωστή ρήση του Γκάντι:\nImage Credit: @ClimateVegan.org\n Vegan Society: How your diet could change the world\n[ https://www.vegansociety.com/go-vegan/environment ]\n Your Daily Vegan: Can Veganism Save the planet?\n CNN: Go vegan, save the planet\nTags climate change, climate vegan, govegan, saveEarth, water polution\n2 thoughts on “Πώς η διατροφή μας μπορεί να αλλάξει τον κόσμο”\nPingback: Πως να επιβιώσεις σε κάλεσμα για Barbecue - goVegan.gr\nPingback: Vegan διατροφή μέσα από επίσημες πηγές και οργανισμούς - goVegan.gr


The Frog Νικόλας Βεντουράκης: "Να αρχίσουμε να θέτουμε τις σωστές ερωτήσεις" Νικόλας Βεντουράκης: "Να αρχίσουμε να θέτουμε τις σωστές ερωτήσεις"\nPublished On 5 November 2013 | By Θέμος Ρίζος | Frog and the City\nTo Athens Photo Festival 2013 άνοιξε τις πόρτες του το περασμένο Σαββατοκύριακο. Το thefrog.gr συνάντησε τον φωτογράφο Νικόλα Βεντουράκη, τον μοναδικό Έλληνα που συμμετέχει στο κεντρικό πρόγραμμα του φεστιβάλ, με το έργο “Leaving Utopia”.\nΟ Νικόλας Βεντουράκης εστιάζει τον φακό του στα φαινομενικά τετριμμένα και «αδιάφορα». Αντίθετα με τις συνηθισμένες αφηγήσεις της κρίσεις, ο μοναδικός Έλληνας που συμμετέχει στο κεντρικό πρόγραμμα του Athens Photo Festival πιστεύει ότι στοιχεία που η κοινωνία θεωρεί ως δεδομένα ή ασήμαντα αποτελούν κλειδιά ερμηνείας για την κατανόηση των γεγονότων.\n“Θεωρούμε ότι αυτά που συμβαίνουν με την κρίση είναι έξω από το κανονικό”, μας εξηγεί. “Όμως πολλά πράγματα που συμβαίνουν και υπάρχουν γύρω μας ως ‘κανονικά’ σε πολλές περιπτώσεις είναι μέρος του προβλήματος. Αλλά εμείς δεν τα αναγνωρίζουμε ως τέτοια. Οπότε ψάχνουμε για πράγματα που κάνουν ‘μπαμ’ για να μας δώσουν την απάντηση. Αλλά το ‘μπαμ’ συνήθως είναι αποτέλεσμα πολλών πραγμάτων που έχουν προηγηθεί.”\nΈνα άδειο γήπεδο μπάσκετ με μία τρύπα στο φράχτη, ένας διάδρομος της Σχολής Γραφικών Τεχνών και Καλλιτεχνικών Σπουδών, μία άποψη της μουντής Αθήνας: για πολλούς οι εικόνες που συνθέτουν το έργο Leaving Utopia είναι χαρακτηριστικές της κρίσης. Αλλά όπως λέει ο ίδιος ο φωτογράφος, “οι καταστάσεις και τα μέρη που έχω διαλέξει δεν έχουν σχέση με την κρίση. Προϋπήρχαν. Βλέποντάς τα όμως τώρα μέσα από το πρίσμα της κρίσης, νιώθεις ότι έχεις βρει μια απάντηση: ‘Κοίτα να δεις, η κρίση μας οδήγησε σε αυτές τις εικόνες’, λες και δεν τα βλέπαμε πριν.”\nΟ Νικόλας Βεντουράκης μάς καλεί να μη μείνουμε σε αυτή την εύκολη λύση και να ψάξουμε λίγο βαθύτερα. “Η αίθουσα στην Σχολή Γραφικών Τεχνών και Καλλιτεχνικών Σπουδών μοιάζει με νοσοκομείο εδώ και δεκαετίες, έχουν περάσει τόσες γενιές από εκεί μέσα και κανείς δεν αναρωτήθηκε μήπως είναι λάθος αυτό. Το γεγονός ότι δεν λειτουργεί αυτή τη στιγμή λόγω της κρίσης είναι σύμπτωμα. Είναι φυσιολογικό να εστιάζουμε στο αποτέλεσμα -δεν λειτουργούν τα σχολεία, τα νοσοκομεία, δεν έχουμε το ένα ή το άλλο- γιατί αυτό μας πονάει αυτή τη στιγμή. Αλλά δεν μπορείς να λύσεις το πρόβλημα αν δεν καταλάβεις το γιατί παρουσιάζονται αυτά τα συμπτώματα. Το πρόβλημα είναι το σύστημα, όχι το αποτέλεσμα του συστήματος.”\nΟι φωτογραφίες των άδειων διαφημιστικών πινακίδων αποτελούν χαρακτηριστικό κομμάτι του Leaving Utopia, που πριν ταξιδέψει στην Αθήνα είχε βραβευτεί με το DB Award 2013 και είχε λάβει εύφημο μνεία στα International Photography Awards (IPA). “Δεν έχουμε διαφημίσεις αυτή τη στιγμή, όχι γιατί δεν έχουμε λεφτά, αλλά γιατί είχαμε αποδεχτεί σαν κοινωνία να υπάρχουν διαφημιστικές πινακίδες πάνω σε ένα τέτοιο κτίριο”, λέει χαρακτηριστικά ο φωτογράφος, που θεωρεί ότι πρέπει “να αρχίσουμε να θέτουμε τις σωστές ερωτήσεις.”\nΚατά μία έννοια, το έργο του Νικόλα Βεντουράκη καλεί στην εγκατάλειψη της ουτοπίας των εύκολων απαντήσεων. “Δεν θα έρθει κάποιος να σου δώσει την απάντηση. Δεν μπορεί να γίνει αυτό. Πρέπει ο καθένας να ψάξει λίγο πιο βαθιά…”\n* Το Κεντρικό Πρόγραμμα του Athens Photo Festival φιλοξενείται στην “Τεχνόπολη” του Δήμου Αθηναίων και στη Δημοτική Πινακοθήκη έως και τις 20 Νοεμβρίου. Περισσότερες πληροφορίες στο site του Φεστιβάλ.\nAthens Photo FestivalΝικόλας Βεντουράκηςφωτογραφία


ΜΑΝΗ - ΠΟΛΙΑΝΑ: ΕΙΣ ΜΝΗΜΟΣΥΝΟ 11ον\nΕΙΣ ΜΝΗΜΟΣΥΝΟ 11ον\nΟ κόσμος ειν' ένα δεντρί κι εμείς το πωρικό του,/ο Χάρος είναι ο τρυγητής και παίρνει τον ανθό του. Δημοτικό\nΑγγελική Β. Ανδροβιτσανέα(αδελφή Πέτρου Ανδροβ.)\nΤον δρόμον οπού πέρασα δεν τον ξαναδιαβαίνω,/θα πάω στης Άρνης τα βουνά,/ στης Αρνησιάς τη βρύση,/κι' έχω τη γης για στρώματα, σεντόνια έχω το χώμα,/και γεύομαι τον κουρνιαχτό, δειπνάω από το χώμα. Δημοτικό\nΣταυρούλα, Αντωνία και Φιλάνθη Β. Ανδροβιτσανέα\nΓιάννης Πέτρ. Ανδροβιτσανέας\n... Όπου περνούν τον ποταμό και πίνουν το νερό του/ και λησμονούν τα σπίτια τους και τ' αρφανά παιδιά τους. Δημοτικό\nΡεβέκκα Ανδροβιτσανέα (Πετρού)\nΆσε με Χάρε μ' άσε με παρακαλώ να ζήσω,/ τι έχω τα πρόβατα άκουρα και το τυρί στο ζύγι,/ τι έχω γυναίκα παρανιά και χήρα δεν της πρέπει,/ τι έχω παιδί κι είναι μικρό κι αρφάνια δεν του μοιάζει. Δημοτικό\nΧαρίκλεια Κατσαρέα (Πετρού) κ Μιχάλης Π. Κατσαρέας\nΠήγα στης Άρνης τα βουνά, στης Άρνης τα λαγκάδια,/π' αρνιέται η μάνα το παιδί και το παιδί τη μάνα,/ π' αρνιούνται και τ' αντρόγενα και πλιά δεν ανταμώνουν. Δημοτικό\nΣταύρος, Ευριδίκη και Βασίλης Πέτρ. Ανδροβιτσανέας\nΤασία Ν. Πετροπουλέα- Τσαγκάρη, Κατερίνα Αρκουδέα (Νικήταινα), Γιάννης Καράμπελας, Αντώνης Δραγωνέας\n..../ κι ο βασιλιάς ακόμα κει με όλους μας ειν' ίσιος. Δημοτικό\nΚατερίνα Παναγέα- Πατουχέα (Λιού)\nΠότα Φ. Μωρακέα\nΚόρη μου σε κλειδώσανε κάτω στην αλησμονή,/ που στο 'μπα δίνουν τα κλειδιά, στο έβγα δεν τα δίνουν. Δημοτικό\nΚική Κων. Μωρακέα με τον άνδρα της Chris\nΝα ήτανε να γυρίζανε του κόσμου οι πεθαμένοι,/δε θα 'κλαιε η μάνα το παιδί και το παιδί τη μάνα,/ δε θα ΄κλαιγαν τ' αντρόγυνα τα πολυαγαπημένα. Δημοτικό\nΝίκος Γ. Παναγέας\nΜα όταν στερέψει η θάλασσα και γίνει περιβόλι,/ κι όταν θα κάμ' η ελιά κρασί και το σταφύλι λάδι,/ τότε θα περιμένουμε να ΄ρθούν από Άδη. Δημοτικό\nΑνδρέα Λ. Πετροπουλέας\nΣταθούλα Ανδροβιτσανέα (Αντωνού)\nΟ Κύριος έκαμε τη γη και στόλισε τον κόσμο,/ μα μόνο τρία πράματα δεν έμπεψε στον κόσμο./ γιοφύριν εις την θάλασσα και γαγερμό στο Νάδη,/ και σκάλα εις τον ουρανό να πχαίνουν να γαγέρνουν. Δημοτικό\nΠέτρος Κ. Ανδροβιτσανέας\nΣταυρούλα Πετροπουλέα (Πόταινα), Ευανθία Πετροπουλέα (Τέλαινα)\nΟ Χάρος εβουλήθηκε να κάμει περιβόλι./ Βάνει τις νιές για τα δεντρά του νιούς για κυπαρίσσια/ βάνει και τα μικρά παιδιά για τες γλυκομηλίτσες./ ...../\nΑντωνία Μωρακέα (Κώσταινα), Μαριάνθη Κ. Μωρακέα\n.... Την Κυριακή ανήμερα άνοιξα μπήκα μέσα/ βλέπω τες νιές χορεύουνε, τους νιούς και τραγουδάνε,/ βλέπω τα συμπαλλήκαρα και παίζανε τσιαμάδες,/ βλέπω τις νιές και στρώνανε τα ξίστρωτα κρεβάτια,/ για να ΄ρτ' ο νιός να κοιμηθεί, πόρχεται αποσταμένος,/ μεταξωτά παπλώματα και ρένσινα σεντόνια. Δημοτικό\nΜιχάλης Κων. Μωρακέας\nΜαρίκα Αντ. Δραγωνέα\nΔεν είναι κρίμα κι άδικο, παραλογιά μεγάλη/ να στέκουν τα παλιόδεντρα και τα σαρακιασμένα,/ να πεφτουνε τα νιόδεντρα με τ' άνθη φορτωμένα; Δημοτικό\nΜαρία Κατσαρέα (Φώταινα)\nΤο παλληκάρι που 'πεσε μ' ορθή την κεφαλή του/ δεν τον σκεπάζει η γης ογρή, σκουλίκι δεν τ' αγγίζει./ Φτερό στη ράχη ο σταυρός κι όλο χυμάει τ' αψήλου/ και σμίγει τους τρανούς αϊτούς και τους χρυσούς αγγέλους. Γιάννης Ρίτσος\nΑναρτήθηκε από Σταύρος Μωρακέας στις 1:36 μ.μ.\nΚΑΜΠΑΝΑΡΙΑ ΤΗΣ ΜΑΝΗΣ


ΦΑΟS SAMADHI 2: 26 Οκτ 2008\nΑναρτήθηκε από IANIS (Giannis Doganis) στις 6:54 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΕτικέτες Kirtans-sacred songs-mantra, Video\nGAYATRI MANTRA- INTERPRETE DEVA PREMAL\nkirtan Sita Ram Hanuman sung by JaiMa James\nΑναρτήθηκε από IANIS (Giannis Doganis) στις 5:17 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nDeva Premal -Om mani padme hum\nΑναρτήθηκε από IANIS (Giannis Doganis) στις 4:48 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από IANIS (Giannis Doganis) στις 2:45 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΕτικέτες Music meditation, Paramahansa Yogananda, Video


Θανάσης Κομνηνός: Και μαζί και μόνος | e-orfeas.gr. Με άποψη στη μουσική και στο τραγούδι\nΔημοσιεύθηκε: 13.02.2011, 11:02\nΜπορεί λοιπόν ο Θανάσης Κομνηνός να ανήκει – όπως κι αρκετοί άλλοι – στους τραγουδιστές του ενός καθοριστικού, για το προφίλ τους, τραγουδιού, αλλά δεν είναι κι ο τραγουδιστής – διάττοντας του ενός δίσκου, αφού η προσωπική του δισκογραφία, εκτείνεται σε μια ολόκληρη δεκαετία, φτάνοντας ως τις αρχές της δεκαετίας του ’90, ενώ οι συμμετοχές του συνεχίζονται, κυριολεκτικά, ως τις μέρες μας(2011).\nΣτη πιο ενεργή δισκογραφικά αλλά και γενικότερα δεκαετία του - στη δεκαετία δηλαδή του ’80 - όπου κι ακούστηκε περισσότερο, συνεργάστηκε με τον Τάκη Σούκα, τον Τάκη Μουσαφίρη, τον Θανάση Πολυκανδριώτη, τον Γιάννη Καραλή κ.ά. Ας δούμε όμως τη δισκογραφία του χρονολογικά κι αναλυτικά:\n1984 «Και μαζί και μόνος». Ο πρώτος προσωπικός δίσκος του Θανάση Κομνηνού, με τη συμμετοχή (σε 5 τραγούδια) της Ελένης Βιτάλη. Τη μουσική υπογράφουν ο Άγγελος Καλαβρυτινός κι ο Φαίδωνας Λιονουδάκης, ενώ τους στίχους ο Γιώργος Μίτσιγκας. Το ομότιτλο(«Και μαζί και μόνος») – σε μουσική του Φαίδωνα Λιονουδάκη και στίχους του Γιώργου Μίτσιγκα - τραγούδι αυτού, του πρώτου, δίσκου του, που λέει σε ντουέτο με την Βιτάλη, είναι και το πιο καθοριστικό τραγούδι του Θανάση Κομνηνού, το οποίο έγινε επιτυχία στην εποχή του κι είναι γνωστό ως τις μέρες μας.\n1985 «Ήρθα να πούμε μερικά», σε μουσική του Φαίδωνα Λιονουδάκη και στίχους του Γιώργου Μίτσιγκα.\n1987 «Ήρθε η ώρα». Ο δίσκος του Θανάση Κομνηνού με τον Γιάννη Καραλή.\n1990 «Κοίτα με στα μάτια». Ο δίσκος του Θανάση Κομνηνού με τον Τάκη Μουσαφίρη.\n1992 «Η μισή Ελλάδα θέλει», σε μουσική του Χάρη Καλούδη.\n1993 «Γλυκέ μου τύραννε». Ο τελευταίος προσωπικός δίσκος της δισκογραφίας του, με επανεκτελέσεις γνωστών λαϊκών επιτυχιών του Τσιτσάνη, του Περπινιάδη, του Γαβαλά, του Ρεπάνη, του Νικολόπουλου κ.ά.\n1984 «Λαϊκά και πάσης Ελλάδος». Δίσκος του Τάκη Σούκα σε στίχους του Βασίλη Παπαδόπουλου, του Νίκου Λουκά και του Γιώργου Βρούβα. Ο Θανάσης Κομνηνός μπαίνει μ’ αυτόν το δίσκο στη δισκογραφία, συμμετέχοντας(με 2 τραγούδια), μαζί με τον Στράτο Διονυσίου, τη Λίτσα Διαμάντη και τον Γιώργο Σαρρή.\n1986 «Ένας είναι ο Σούκας». Δίσκος με 16 επιτυχίες του Τάκη Σούκα. Ο Θανάσης Κομνηνός συμμετέχει(μ’ ένα τραγούδι) ανάμεσα στον Στράτο Διονυσίου, τη Λίτσα Διαμάντη, τη Χαρούλα Αλεξίου, την Ελένη Βιτάλη, τον Δημήτρη Κοντολάζο, τον Γιώργο Σαρρή κ.ά.\n1987 «Πληγωμένη καρδιά». Συμμετοχή του(μ’ ένα τραγούδι) στο δίσκο της Χρυσούλας Χριστοπούλου.\n1988 «Πυρετός». Συμμετοχή του στον προσωπικό δίσκο της Λίτσας Διαμάντη με τους Χρήστο Νικολόπουλο και Νίκο Καρβέλα. Ο Θανάσης Κομνηνός λέει σε ντουέτο με την Λίτσα Διαμάντη τη γνωστή επιτυχία(σε μουσική του Καρβέλα) «Αναγκάζομαι».\n1988 «Καινούρια χρώματα». Συμμετοχή του Θανάση Κομνηνού(μ’ ένα τραγούδι), μαζί με τον Διονυσίου, τον Μητροπάνο, την Πίτσα Παπαδοπούλου και την Σοφία Εμφιετζή, στον δίσκο του Τάκη Μουσαφίρη.\n1989 «Η πιο καλή στιγμή». Συμμετοχή του (μ’ ένα τραγούδι) στον προσωπικό δίσκο της Έφης Κοντού με τον Τάκη Μουσαφίρη.\n1989 «Μια νύχτα στον Παράδεισο». Συμμετοχή του, μαζί με τον Μητροπάνο, τη Λίτσα Διαμάντη και την Βούλα Καραχάλιου, στο δίσκο του Αλέκου Χρυσοβέργη (μουσική) και του Σπύρου Γιατρά(στίχοι). Ο Θανάσης Κομνηνός λέει 4 τραγούδια, ανάμεσά τους, σε ντουέτο με τη Λίτσα Διαμάντη, το «Τίποτα δεν μας χωρίζει».\n1991 «Δυο τριαντάφυλλα». Συμμετοχή του στον προσωπικό δίσκο της Κωνσταντίνας μ’ ένα τραγούδι που το λένε σε ντουέτο μαζί.\n1991 «Στα ξενυχτάδικα της αγκαλιάς σου». Συμμετοχή του Θανάση Κομνηνού(με 2 τραγούδια), μαζί με τον Διονυσίου τον Μητροπάνο και την Βιτάλη, στον δίσκο του Θανάση Πολυκανδριώτη.\n1999 «Τα λαϊκά μου». Συμμετοχή του Θανάση Κομνηνού (με 2 τραγούδια), μαζί με τον Μιχάλη Μενιδιάτη, τον Μάκη Χριστοδουλόπουλο, την Πίτσα Παπαδοπούλου και τα Παιδιά από την Πάτρα, στο δίσκο του Κώστα Σούκα.\n2004 «Το ταξίδι». Συμμετοχή του (μ’ ένα τραγούδι) στο δίσκο του Νότη Βολανάκη.\n2007 «Τα τραγούδια του Γρηγόρη Μπιθικώτση». Συμμετοχή του Θανάση Κομνηνού(με 5 τραγούδια), μαζί με τους Ηλία Κλωναρίδη, Μιχάλη Δημητριάδη, Γιάννη Δημητρά, Χρήστο Παπαδόπουλο κ.ά., στο αφιέρωμα αυτό με 26 μεγάλες επιτυχίες του Σερ του ελληνικού τραγουδιού.\n2007 «Ελλάδα μου ηλιογέννητη». Συμμετοχή (με 3 τραγούδια) του Θανάση Κομνηνού, μαζί με τον Μιχάλη Βιολάρη, τον Ηλία Κλωναρίδη κ.ά., στο δίσκο του Ανδρέα Πρέζα (μουσική) και του Γιώργου Πια(στίχοι).\n2011 «Τα φώτα στην Αυλαία». Συμμετοχή του (με 2 τραγούδια) στο δίσκο του Χρήστου Γιαννόπουλου.\nΜε 2,5 σχεδόν δεκαετίες παρουσίας στο τραγούδι και με μια δισκογραφία, ίσαμε σήμερα, 6 προσωπικών δίσκων και 14 συμμετοχών, ο Θανάσης Κομνηνός ανήκει στις καλές λαϊκές φωνές που υπηρετούν το λαϊκό τραγούδι, στους λάτρεις του οποίου κι απευθύνεται βασικά, αναζητώντας κι αυτός το ενδιαφέρον και την προσοχή που του αναλογεί.


Πάτρα: Μια περίεργη υπόθεση με έναν 69χρονο που από θύμα έγινε θύτης » Global News\nGlobal News » Ειδήσεις » Πάτρα: Μια περίεργη υπόθεση με έναν 69χρονο που από θύμα έγινε θύτης\nΜια "μπερδεμένη" υπόθεση ερευνά η Υποδιεύθυνση Ασφαλείας Πατρών, στην οποία "πρωταγωνιστές"... είναι μια 38χρονη από την Βουλγαρία και τρεις άνδρες ελληνικής καταγωγής, ηλικίας 34, 56 και 69 ετών αντίστοιχα. Όλοι τους έχουν συλληφθεί με την κατηγορία της κλοπής και της ψευδούς καταμήνυσης. Σύμφωνα με πληροφορίες του tempo24.gr, ολα συνέβησαν τα ξημερώματα της Πέμπτης σε χώρο υγειονομικού ενδιαφέροντος στην Πάτρα, όπου και τα τέσσερα άτομα συνευρέθηκαν. Συγκεκριμένα η 38χρονη αλλοδαπή, που εργάζεται στο κατάστημα, μηνύθηκε από τον 69χρονο πως του έκλεψε το κινητό του τηλέφωνο. Περιστατικό που σύμφωνα με το θύμα συνέβη στη 1 τα ξημερώματα. Μια ώρα αργότερα στις 2 το πρωί, ο 34χρονος και 56χρονος που φέρεται σύμφωνα με τις πληροφορίες του tempo24.gr, να διασκέδαζαν από κοινού στο χώρο με τον ηλικιωμένο, αποφάσισαν με την συγκατάθεση του 69χρονου, να μεταβούν στο σπίτι του προκειμένου να τους φιλοξενήσει. Εκεί όπως καταγγέλθηκε στην Αστυνομία, οι δυο "φιλοξενούμενοι", αφαίρεσαν το χρηματικό ποσό των 1.000 ευρώ από τον ηλικιωμένο. Μέχρι στιγμής δεν έχει διευκρινιστεί η σχέση των τριών ανδρών, εάν δηλαδή ήταν φίλοι ή γνωρίστηκαν στο μπαρ και κάτω υπό ποιες προϋποθέσεις δέχθηκε ο 69χρονος να μεταβούν στο σπίτι του. Οι δυο άνδρες ηλικίας 34 και 56 ετών, αλλά και η Βουλγάρα, συνελλήφθησαν μετά από μήνυση που κατέθεσε ο ηλικιωμένος για την σε βάρος του κλοπές. Όμως η υποθέση, σύμφωνα με πληροφορίες του tempo24.gr, δεν τελείωσε εκεί, καθώς ο 34χρονος υπέβαλλε μήνυση στον 69χρονο για ψευδή καταμήνυση, με αποτέλσμα την σύλληψη του, ο οποιος από θύμα μετετράπη σε "θύτη". ΠηγήVia: Ειδήσεις Related: "Πάτρα: Μια περίεργη υπόθεση με έναν 69χρονο που από θύμα έγινε θύτης" ↓\nΤι έκρυβε ο 19χρονος στην Πάτρα;\n"Σατανικό" ζευγάρι εξαπάτησε Πατρινό: Τους έδωσε 2.500 ευρώ για να ενταχθεί στο "Νόμο Κατσέλη" και εκείνοι τον εκβίαζαν για...


Charlize Theron: Κλείνει τα 40 και είναι στα καλύτερά της\n8 Αυγ 2015, 09:16 · Gossip · Αφηστε σχολιο\nΠόσο σημαντικά μπορεί να είναι τα 40 χρόνια μπροστά σε μία γυναίκα που θα τη συζητούν και για τα επόμενα 40 χρόνια; Οι χαρακτηρισμοί που θα μπορούσαν να δοθούν σε αυτή τη γυναίκα που γεννήθηκε στις 7 Αυγούστου του 1975 σε μια φάρμα έξω από το Benoni της Νότιας Αφρικής είναι δεκάδες, με κοινό παρονομαστή τον μαγνητισμό της, το σεξ απίλ της, τη θηλυκότητά της και όλα αυτά συνοδευόμενα από ταλέντο. Η Σαρλίζ Θερόν είναι επίσημα μία σαραντάρα!\nΔυστυχώς, ο πατέρας της μικρή Σαρλίζ ήταν μέθυσος, είχε πρόβλημα με τη βία είχε ξεσπάσματα, κακοποιούσε τη μητέρα της Γκέρντα. Η κατάληξη τραγική. Η Γερμανίδα μητέρα του μοναχοπαιδιού, της Σαρλίζ, άρπαξε το όπλο και σκότωσε τον πατέρα της κόρης της.\nΤον έβγαλε μία και καλή, με τον χειρότερο τρόπο από τη ζωή τους. Αυτός ο πυροβολισμός, το 1991, έμεινε για πάντα στο μυαλό και τα μάτια της ηθοποιού, αφού ήταν αυτόπτης μάρτυρας. Η μητέρα της δεν καταδικάστηκε, αφού θεωρήθηκε αυτοάμυνα.\nΗ μικρή Σαρλίζ προοριζόταν για μπαλαρίνα για αυτό και σπούδασε χορό στη Νότια Αφρική που βρισκόταν. Πόσα όμως, θα μπορούσε να καταφέρει στη νότια Αφρική; Το 1994 έβγαλε εισιτήριο για την Ευρώπη και μετά την αρχική μετακίνησή της αποφάσισε να πήγε στη Νέα Υόρκη.\nΔούλεψε στα μπαλέτα Joffrey της Νέας Υόρκης, ενώ ξεχώρισε σε τοπικά καλλιστεία κερδίζοντας τίτλο ομορφιάς, που την οδήγησε να δουλέψει ως μοντέλο. Ένας τραυματισμός της στο γόνατο τερμάτισε την καλλιτεχνική της σταδιοδρομία.\nΣτα 18 της χρόνια αποφάσισε ότι θέλει να γίνει ηθοποιός και να κατακτήσει το Χόλιγουντ. Τα κατάφερε. Έμαθε αγγλικά μέσα σε λίγους μήνες, παρακολουθώντας «σαπουνόπερες» και κέρδισε τον πρώτο της ρόλο στην τηλεόραση το 1995, για ένα πέρασμα σε ένα bmovie για 3 δευτερόλεπτα ως μητέρα σε ένα πάρκο.\nΑπό εκεί και μετά τα μάθαμε όλα και η καλλονή άρχισε να βλέπει τη ζωή της φωτισμένη σε κάθε πτυχή της. Η Σαρλίζ Θερόν έφτασε να κερδίσει Όσκαρ το 2004 με την ταινία Monster , αποδεικνύοντας ότι ομορφιά κα ταλέντο μπορούν να πηγαίνουν χέρι χέρι σε έναν άνθρωπο.\nΥπα΄ρχει όμως, και η άλλη πλευρά, εκείνη της ακτιβίστριας. Το 2007 ίδρυσε την οργάνωση “Charlize Theron Africa Outreach Project” , ώστε να βοηθήσει τα παιδιά της Αφρικής που πάσχουν από τον ιό του AIDS. Μέσω του ιδρύματος μάχεται κατά της πείνας που μαστίζει το μεγαλύτερο μέρος της Αφρικής με πρώτα θύματα τα παιδιά.\nΗ ξεχωριστή Σαρλίζ έγινε μητέρα κατόπιν επιλογής και συνειδητής απόφασης, αφού υιοθέτησε δυο παιδιά: τον τριών χρόνων πια Μαξ και πρόσφατα την νεογέννητη Αφροαμερικάνα Όγκοστ.


Μωράκι ουραγκοτάγκος πλάνταξε στο κλάμα την πρώτη μέρα στο σχολείο!! Δες το βίντεο\nΣε ένα συγκινητικό βίντεο καταγράφεται η πρώτη μέρα ορφανού ουρακοτάγκου στο σχολείο.\nΟ μικρός Gatot έχει πλαντάξει στο κλάμα, αλλά ευτυχώς βρίσκει γρήγορα παρηγοριά στην αγκαλιά των νέων του συμμαθητών.\nΟι διασώστες στο Βόρνεο έδωσαν στη δημοσιότητα πλάνα από την πρώτη επίσκεψη του Gatot στο σχολείο. Στην αρχή βρίσκεται προσηλωμένος στη νοσοκόμα Fitri του International Animal Rescue (IAR) Orangutan Centre και μετά αγκαλιάζεται με την Kandi, ένα άλλο μωράκι ουρακοτάγκο.\nΤο κλάμα του τεσσάρων μηνών Gatot τρόμαξε την Kandi και έτσι ένας άλλος θηλυκός ουρακοτάγκος, η Jamila, τον παίρνει αγκαλιά και τον παρηγορεί. Ο Gatot βρέθηκε από κάποιον που έψαχνε καυσόξυλα στο δάσος και άκουσε το κλάμα του. Τον κράτησε ως κατοικίδιο για δύο περίπου μήνες, του έδινε βρεφικό γάλα και τον μεγάλωνε σαν άνθρωπο.\nΣτη συνέχεια ειδοποιήθηκε ο οργανισμός International Animal Rescue και πήγε στο χωριό Jelai Hulu για να τον παραλάβουν. “Αυτό το μικροσκοπικό μωρό είναι σχεδόν βέβαια ορφανό γιατί η μητέρα του δεν θα το εγκατέλειπε ποτέ έτσι απλά στο δάσος. Τα μωρά ουρακοτάγκοι μένουν με τις μητέρες τους μέχρι τα 7 ή 8 τους χρόνια”, δήλωσε ο διευθύνων σύμβουλος της IAR Alan Knight. “Είναι σπαρακτικό να βλέπουμε ένα τόσο μικρό μωράκι χωρίς τη μητέρα του να το παρηγορεί και να το προστατεύει”.\nΤα καλά νέα για τον Gatot είναι πως τώρα βρίσκεται στα χέρια ομάδας ειδικών που θα του προσφέρουν τις καλύτερες δυνατές ελπίδες επιβίωσης και επιστροφής στο σπίτι του στο δάσος μια μέρα. Στο κέντρο θα κάνει ασκήσεις κοινωνικοποίησης και αναρρίχησης, ενώ παρακολουθείται 24 ώρες το 24ωρο από baby sitters.\nΌταν θα αποφοιτήσει από το σχολείο θα παρακολουθείται η φυσική συμπεριφορά που χρειάζεται να εμφανίσει για να μπορεί να φροντίσει τον εαυτό του στην άγρια φύση. “Η πρώτη μέρα στο οποιοδήποτε σχολείο είναι δύσκολη και είναι σπαρακτικό να βλέπεις τον μικρό Gatot να αναζητά παρηγοριά από τους άλλους ουρακοτάγκους γύρω του. Ωστόσο είναι μαζί με ουρακοτάγκους του είδους του και θα μάθει τις συμπεριφορές και τις δεξιότητες που θα τον προετοιμάσουν για τη ζωή στην άγρια φύση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα προσαρμοστεί γρήγορα στο νέο περιβάλλον”.


ΣΥΣΦΙΞΗ ΣΩΜΑΤΟΣ - Νεκτάριος Α. Ντουντουλάκης\nΗ σημαντική απώλεια βάρους, η εγκυμοσύνη, η φυσική γήρανση, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, η κληρονομικότητα είναι κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν την όψη του δέρματος, με αποτέλεσμα να επέρχεται χαλάρωση σε συγκεκριμένα σημεία του. Για να περιορίσουμε ή και να αναστρέψουμε το πρόβλημα της χαλάρωσης, μπορούμε να δοκιμάσουμε θεραπείες σύσφιξης, προτού καταφύγουμε σε πιο δραστικές λύσεις, όπως είναι η χειρουργική αντιμετώπιση του προβλήματος που αφορά βεβαίως εκσεσημασμένες περιπτώσεις χαλάρωσης. Η σύσφιξη σώματος με ραδιοσυχνότητες RF είναι ό,τι πιο εξελιγμένο υπάρχει στις μη επεμβατικές θεραπείες για τη χαλάρωση του δέρματος, η οποία βοηθάει στη λείανση και σμίλευση του χαλαρωμένου δέρματος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, όπως την κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς, τα μπράτσα, τα γόνατα κ.α. Η θεραπεία απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες, είναι ανώδυνη και ιδανική για κάθε τύπο δέρματος και για κάθε χρονική περίοδο.\n“Αποκτήστε ξανά τη χαμένη ελαστικότητα στο δέρμα σας!”\nΜε το πιο εξελιγμένο ιατρικό μηχάνημα ραδιοσυχνοτήτων RF που διαθέτουμε στο ιατρείο μας επιτυγχάνεται η διέγερση/ ενεργοποίηση των ινοβλαστών -των κυττάρων δηλαδή που είναι υπεύθυνα για τη δημιουργία του κολλαγόνου και της ελαστίνης-, έτσι ώστε να παράγουν ξανά ελαστίνη και κολλαγόνο, που είναι τα βασικά δομικά υλικά για τη σύσφιξη του δέρματος. Έτσι βελτιώνεται η ποιότητα του δέρματος, προσφέροντας στο δέρμα σύσφιξη, ελαστικότητα και τόνωση. Η χρήση ραδιοσυχνοτήτων RF μπορεί να συνδυαστεί και με άλλες θεραπείες για καλύτερα αποτελέσματα: α) Με το μηχάνημα μεσοθεραπείας, το οποίο βοηθάει στη διείσδυση των ενεργών συστατικών σύσφιξης στα κύτταρα-στόχο κατά 4.400% περισσότερο από οποιαδήποτε επάλειψη στο δέρμα. β) Επίσης, ο επαναπρογραμματισμός όλων των κυττάρων της χαλαρωμένης περιοχής μπορεί να βοηθηθεί μέσω της θεραπείας με αυτόλογους αυξητικούς παράγοντες (PRP). Με μια μικρή αιμοληψία απομονώνονται και ενεργοποιούνται τα ενεργά συστατικά που υπάρχουν στο αίμα μας, τα οποία ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί για να θεραπεύσει οποιεσδήποτε βλάβες ή κακώσεις προκάλεσαν την ενεργοποίησή τους. Στην προκειμένη περίπτωση, οι κατάλληλα ενεργοποιημένοι αυτόλογοι αυξητικοί παράγοντες (PRP) διορθώνουν οργανώνοντας και επαναπρογραμματίζοντας όλα τα κύτταρα της περιοχής και σε συνδυασμό με τις άλλες θεραπείες θα προσδώσουν το βέλτιστο αποτέλεσμα. γ) Συμπληρωματικά, οι παραπάνω θεραπείες σύσφιξης και αναζωογόνησης των ιστών συνδυάζονται με τη θεραπεία στο μηχάνημα VIBRO, το οποίο θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της λεμφικής αποχέτευσης τόσο στην περιοχή της χαλάρωσης όσο και σε όλο το σώμα. Έτσι επιτυγχάνεται καλύτερη διείσδυση των ενεργών συστατικών, καλύτερη αιμάτωση και αποχέτευση στη λιμνάζουσα λέμφο, η οποία επιδεινώνει τη χαλάρωση στην περιοχή.\nΑμέσως μετά την εφαρμογή των παραπάνω θεραπειών μπορείτε να επιστρέψετε στις καθημερινές σας ασχολίες.\nΠρόκειται για ένα μη επεμβατικό πρωτόκολλο με δυνατότητα προσαρμογής ανάλογα με τις ανάγκες σας, συμβατό σε κάθε τύπο δέρματος. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα ορατά και βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου. Διαρκούν για χρόνια, χαρίζοντας ένα δέρμα λείο και σφριγηλό, με νεανική εμφάνιση. Μάλιστα, σε κάποιες περιπτώσεις, ανάλογα την ηλικία και την ποιότητα των ιστών, μπορεί να συγκριθεί ακόμα και με το χειρουργικό λίφτινγκ!


Triswim ηλεκτρονικό κατάστημα στο Traininn\nΌλα ( Triswim )\nΣχετικά με Triswim\nTriswim - Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την καλύτερη επιλογή του εξοπλισμού Γυαλιά Triswim. Δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να περιηγηθείτε και να αγοράσετε σε απευθείας σύνδεση και τι περισσότερo απο τα είδη που έχετε επιλέξει, να παραδοθούν απευθείας στην πόρτα σας. Τα περισσότερα από τα προϊόντα μας αποστέλλονται εντός 24 ωρών από την παραγγελία. Ως εξουσιοδοτημένος αντιπρόσωπος της Γυαλιά Triswim, έχουμε εκτεταμένη γνώση και τη διορατικότητα για τα προϊόντα μας, και μπορούμε να σας παρέχουμε την απαραίτητη εκπαίδευση για τη χρήση των προϊόντων μας. Θα πάρετε την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση, όταν το χρειάζεστε. Πιστεύουμε ότι ένα μεγάλο μέρος αυτής της ικανοποίησης προέρχεται από τη γνώση ότι όταν κάνετε μια αγορά, οι πληροφορίες σας παραμένουν απολύτως εμπιστευτικές και ασφαλής. Αγοράστε σε πολύ ανταγωνιστική τιμή τον fitness-γυμναστήριο εξοπλισμό σας traininn. Γρήγορη αποστολή και ασφαλή πληρωμή traininn. Θέλουμε να είστε 100% ικανοποιημένοι με την αγορά σας. Αν αυτό δεν ήταν αρκετό, μπορείτε να στείλετε τυχόν ανεπιθύμητες αγορές πίσω σε εμάς, εντός 30 ημερών. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή απορίες μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την φιλική ομάδας εξυπηρέτησης πελατών μας, οι οποίοι θα είναι πάρα πολύ ευτυχείς να βοηθήσουνε!


Σοβαρά επεισόδια στην Πτολεμαΐδα κατά την άφιξη της Γεροβασίλη για την ορκωμοσία πυροσβεστών – Politis Online\nΣε ακραίους κύκλους απέδωσε τα άγρια επεισόδια που σημειώθηκαν στην Πτολεμαΐδα κατά την άφιξή της, η υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Όλγα Γεροβασίλη.\n«Σήμερα είναι μια σημαντική μέρα για το Πυροσβεστικό Σώμα, την Πτολεμαΐδα και τη Δυτική Μακεδονία. Έχουμε τους πρώτους απόφοιτους της Σχολής Πυροσβεστών Πτολεμαΐδας, 73 άνδρες και 16 γυναίκες», δήλωσε η κυρία Γεροβασίλη, προσερχόμενη στις εγκαταστάσεις της Σχολής Πυροσβεστικής Πτολεμαΐδας, για την τελετή αποφοίτησης των Νέων Πυροσβεστών.\n«Ωστόσο, αυτή τη μέρα επιχείρησαν να την αμαυρώσουν κάποιοι ακραίοι, προσπαθώντας να σταματήσουν την ορκωμοσία των Πυροσβεστών. Πρόκειται για ακραίους κύκλους, που κινούνται με βάση ένστικτα τα οποία δεν είναι συμβατά με τη δημοκρατία. Επιτέθηκαν στην αστυνομία και έγινε σύγκρουση, στοχευμένη, προαποφασισμένη, αλλά δεν τα κατάφεραν. Ο λαός της Πτολεμαΐδας, ο λαός της Κοζάνης τους γύρισε την πλάτη», τόνισε, σχετικά με τα επεισόδια που σημειώθηκαν.\nΣκηνές βγαλμένες από την κόλαση στο Κάιρο - Video σοκ από το πολύνεκρο σιδηροδρομικό δυστύχημα


ΒΙΝΤΕΟ: Δέος και ανατριχίλα… Από τη Λήδρας στο Μπερναμπέου και στα αστέρια\nΠΟΛΙΤΗΣ SPORTS, 31/10/2019 (τελευταία ενημέρωση 13:54)\nΡεπορτάζ: Πανίκος Χατζηλιασής\nΔέος και ανατριχίλα νιώθει όποιος κάνει μία βόλτα στο Μουσείο Ιστορίας του ΑΠΟΕΛ που στεγάζεται στον πρώτο όροφο του σωματείου.\nΌλη η θρυλική ιστορία από τις 8 Νοεμβρίου 1926, όταν σε ζαχαροπλαστείο της Λήδρας αποφασίσθηκε η δημιουργία του ΠΟΕΛ, μέχρι το Σαντιάγκο Μπερναμπέου και τα αστέρια του Τσάμπιονς Λιγκ.\nΗ ιστοσελίδα μας ξεναγήθηκε στο Μουσείο του ΑΠΟΕΛ και σας ταξιδεύει από το 1926 μέχρι και σήμερα. Δηλώσεις στην κάμερα του ΠΟΛΙΤΗ έκαναν ο Δρ. Κώστας Σχίζας, μέλος της επιτροπής του Μουσείου και ο μουσειολόγος, Μάριος Ταλιώτης.\nΛίβανος: Συνεχίζονται για τρίτη βδομάδα οι κινητοποιήσειςΡΙΚ με παράνομες κλίμακες


Κυκλοδίωκτον: Το Θείο Τραγί - Τέταρτο Μέρος\nΤο Θείο Τραγί - Τέταρτο Μέρος\n(Σημείωση: Για να μην προκληθεί σύγχυση κειμένων, έβαλα διαφορετικά χρώματα. Με καφέ γραμματοσειρά τα κείμενα του Σκαρίμπα, με γκρίζα οι παραθέσεις από τον Λιαντίνη και με μαύρη οι δικοί μου σχολιασμοί.)\nΚάποτε ο άνθρωπος ζούσε χωρίς όνομα. Κάποτε έπαθεόνομα και έπαψε να είναι άνθρωπος.(Μιχάλης Κατσαρός)\n"Ο Αδάμ ζούσε ευτυχισμένος στον παράδεισο .Όταν δάγκωσε το μήλο, έπαθε γνώση. Ανακάλυψε τον εαυτό του (αντιλήφθηκε ότι είναι γυμνός, κι έτρεξε να κρυφτεί). Η γνώση του έδωσε την ταυτότητά του, αλλά τον απέπεμψε από τον Παράδεισο.\nΠαρόμοια κι ο Οιδίποδας. Όταν απέκτησε γνώση της ταυτότητάς του, κατέπεσε στη δυστυχία.\nΈτσι και σήμερα. Όσο περισσότερο προχωράει η επιστημονική γνώση, τόσο περισσότερο ανακαλύπτουμε την ταυτότητα μας (π.χ. ότι δεν είμαστε άνθρωποι αλλά εξελιγμένοι πίθηκοι) και χάνουμε την ανθρωπιά μας."(μια πολύ μικρή και σύντομη ανάλυση του ποιήματος από τον καλό μου φίλο Τ.Μ.)\n"Δεν θα σβήσει ο ήλιος\nδεν θα πέσει ένα αστέρι\nπου εγώ θα πεθάνω…"\nΛέει ο Σκαρίμπας σε κάποιο "ποιηματάκι" του.\nΓιατί τάχα; Είναι ολοφάνερο. Διότι η μεγάλη μας μάνα η φύση ξέρει ότι δεν χάθηκε το παιδί της. Απλώς έπεσε στην αγκαλιά της!...\nΟ λεγόμενος "τρανσφορμισμός" (= η θεωρία της εξελίξεως των όντων) δεν παναπεί, άλλο παρά τη ζωντάνια του Σύμπαντος. Πάντα εν σοφία εποίησε. Πλήρης ο Ουρανός και η Γη της δόξης του.- (αν δεν το προσέξατε, βάζει τελεία και παύλα)\nΓια τον Σκαρίμπα, η πτώση του ανθρώπου από τον παράδεισο, είναι η έξωσή του από την μητέρα Φύση από την στιγμή που έφαγε από το δέντρο της γνώσης, σύμφωνα με την Δαρβινική θεωρία της εξέλιξης.\n"Από τον καιρό της βιβλικής έξωσης των πρωτοπλάστων από τον παράδεισο, ο άνθρωπος εξέλιπε της συγγενίας αυτού με τα ζώα.\nΟ λόγος; Διότι έφαγε από το δέντρο της ΓΝΩΣΗΣ- δηλαδή άρχισε να ΞΕΡΕΙ.\nΈτσι ασθένησε βαρύτατα από την κλαπάτσα των αφηρημένων εννοιών και (συν τη δημιουργία του Πολιτισμού όντος κι αυτού απότοκου της αφαιρέσεως) κατέταξε τα φαινόμενα σε ηθικές αξίες –αυτό είναι το τίμιον, τούτο είναι άτιμο, το άλλο είναι ηθικό, το παράλλο είναι ανήθικο κ.ο.ο. εξής. Ήταν ένα μοιραίο του αμάρτημα –σωστός θρίαμβος του λάθους. Στην απόγνωσή του και τις κακές προαισθήσεις του ότι έπεσε σε αφαιρεση και άπατο κενό, άρχισε να ψελλίζει το άπελπι και φρούδο του εκείνο: "ΠΙΣΩ ΣΤΗ ΦΥΣΗ"\nΑλλά φρούδη και ανέφικτη. Γιατί οι πόρτες του Παράδεισου (γράφε της Φύσης) είναι πεπρωμένες και κατάκλειστες… Πίσω τους πιλαλάν όλα τα ζώα της γραφής… Όλα αυτά τα ζώα του Παραδείσου, μη φαγόντα από το Δέντρο της Γνώσεως, μείναν εκεί αδιανόητα και μακάρια τρώγοντας κάθε τόσο κι από έναν "αδερφό τους… Τρώει το 'να τάλλο να χορτάσουνε ώστε να μη πεθάνουνε της πείνας. Ύστερα πάνε να χωνέψουν και ξαναπάνε την άλλη μέρα στο κυνήγι.\nΕμείς σκοτώνουμε κατά χιλιάδες τους ομοίους μας και δεν, τουλάχιστον (τι ειρωνεία προς τον νοήμονα "άνθρωπο"!-'τουλάχιστον'-να, επιτέλους, κι ένα ελάχιστο που δεν κάνουμε), τους τρώμε, αλλά τους αφήνουμε εκτάδην τους στα "πεδία της τιμής!" και τους τρων τα φαλακρά όρνια των ερήμων.\nΠόσο μακρυά από την αλήθεια που βρισκόμαστε!\nΠόση μας χρειάστηκε "αφαίρεση" και άγνοια για να γίνουμε ειδικοί στο πώς… να μην ξέρουμε ότι τίποτα δεν ξέρουμε!"\nΗ παραδείσια πτώση για τον Σκαρίμπα, έγινε τη στιγμή που ο άνθρωπος έφαγε από το δέντρο της γνώσης, απέκτησε σκέψη και ξέφυγε από την άλογη πορεία των ζώων της φύσης.\nΈφυγε από τον παράδεισο της φυσικής άγνοιας και κατέληξε σε ένα άλλο είδος άγνοιας, αυτή τη φορά, έλλογης.\nΜιας άγνοιας που πρέπει να ανακαλύψει σωκρατικά, για να καταλήξει στο 'εν οίδα ότι ουδέν οίδα'.\nΠάμε πάλι στον Λιαντίνη;\n"Το τρίτο κεφάλαιο της Γένεσης ιστορεί πώς ο προάνθρωπος έγινε άνθρωπος. Πώς ο άλογος εγκέφαλος έγινε νους. Και ακόμη ιστορεί πώς ο άνθρωπος εξορίστηκε από τον ευδαίμονα κήπο της άγνοιας του φυτού και του ζώου και πέρασε στην επίπονη χώρα της γνώσης. Στη γη της ιστορίας του….\nΤο τρίτο κεφάλαιο της Γένεσης είναι η άλλη όψη της τραγωδίας του Σοφοκλή Οιδίπους Τύραννος...\nΟ Αδάμ και η Εύα εζούσαν στη μακάρια άγνοια του ζώου και περνάνε στην επίπονη γνώση του ανθρώπου.\nΟ Οιδίπους και η Ιοκάστη εζούσαν στην μακάρια άγνοια της αιμομιξίας του ζώου και περνούν στην επίπονη γνώση του δεσμού μάνας και γιου….\n…….Ο συγγραφέας της Γένεσης λέει πως τότε (μετά την δολοφονία του Άβελ) εχτύπησε κεραυνός τον Κάιν στο μέτωπο. Και τον σημάδεψε με το σημάδι του φονιά.\nΔεν ήταν κεραυνός. Αλλά εκείνο το ποτέ πια!... Είναι η γνώση του θανάτου. Ανάμεσα σε όλα τα όντα, ζώα πτηνά φυτά ερπετά άστρα, τη γνώση του θανάτου την έχει μόνον ο άνθρωπος. Είναι το ακριβό λύτρο με το οποίο εξαγοράστηκε το δώρο της γνωστικής του συνείδησης. Της νόησης.\nΕκατομμύρια άνθρωποι είχαν πεθάνει πριν τον Άβελ. Αλλά δεν ήξευραν ότι πεθαίνουν. Όπως δεν το ξεύρουν τα ψάρια, τα πουλιά, τα φυτά, τα ερπετά, τα άστρα (αδιανόητα και μακάρια)… Ο θάνατος ήρθε στον κόσμο μαζί με τον Κάιν. Και η γνώση του θανάτου είναι η πιο ακριβή κατανόηση.\nΚοιτώντας το μηδέν στα μάτια-δύνασαι να μην αποκαρτερήσεις; (Λιαντίνης)\nΜπορείς να αντέξεις στην σκέψη ότι κάποτε θα επιστρέψεις πίσω στο χώμα, όπου ήσουν ένα με την φύση;\nΕκεί από όπου έπεσες κάποτε λόγω της κατα-νόησης.\nΠα να πει στην άλογη κατάσταση, στην άγνοια.\nΠα να πει (σύμφωνα με τον Σκαρίμπα και τον Λιαντίνη) στον ...Παράδεισο!\n- στις 3/08/2008 08:32:00 μ.μ.\nΚάθομαι και σκέφτομαι…\nΗ άγνοια είναι μακαριότητα και Παράδεισος.\nΗ γνώση είναι πόνος και πτώση από τον Παράδεισο.\n"Μακάριοι οι πτωχοί τω πνεύματι ότι αυτών εστίν η βασιλεία των ουρανών"\nΜήπως τελικά αυτός ο μακαρισμός είναι περισσότερο αποκαλυπτικός από όσο νομίζουμε;\nΜήπως τελικά, αυτή η υποτιθέμενη "γνώση" δεν είναι παρά μια έπαρση της μικρότητάς μας;\nΦάγαμε από το δέντρο της γνώσης, ήπιαμε το νερό της λησμονιάς, νομίσαμε ότι έχουμε γνώση, "πάθαμε γνώση" κι αυτό προκάλεσε την πτώση, την απόσχιση από την φύση;\nΝομίσαμε ότι η μονάδα, το άτομο "οίδε", γνώρισε το θείο, την ολότητα.\nΟ πόνος και η πτώση οφείλεται στην μοναξιά και την αποξένωση του ανθρώπου (μέσω της υποτιθέμενης γνώσης-έπαρσης) από τον Πατέρα Θεό ή αλλιώς την Μητέρα Φύση ή αλλιώς την βασιλεία των Ουρανών.\nΓιατί η γνώση δεν είναι ένα κομμάτι ή μια υπερβαίνουσα νοητική κατάκτηση, αλλά μια ολότητα που δεν μπορούμε να συλλάβουμε αν δεν ενσωματωθούμε ξανά στο όλον της φύσης;\nΚαι δεν ενσωματωνόμαστε μόνο με το μυαλό, αλλά με ολόκληρη την υπόστασή μας.\nΜήπως αυτός είναι ο συμβολισμός της χριστιανικής ανάστασης ψυχής τε σώματι εκ νεκρών;\nΔεν ξέρω και πολλά φιλοσοφικά.\nΈτσι μου 'ρθε να κάνω αυτές τις υποθέσεις…\n08 Μαρτίου, 2008 14:11\nΗ γνώση και η αναζήτησή της αγαπητή φίλη είναι ίσα ίσα απαραίτητη. Η αιώνια αναζήτησή της μας ωθεί εμπρός παρότι κάνουμε στην πορεία και βήματα πίσω.\n27 Μαρτίου, 2008 16:00\nΚαι η γνώση του θανάτου είναι η πιο ακριβή κατανόηση.\nΣχολιάζοντας αυτό επίσης θα πω πως είναι και η εξήγηση γιατί απ' όλα τα ζωικά είδη μόνο ο άνθρωπος πιστεύει στο θεό. Γιατί ξέρει πως κάποτε θα πεθάνει. Χωρίς θάνατο δεν θα υπήρχε ούτε θεός...\n27 Μαρτίου, 2008 16:03\nAntianemikos, αν και άργησα τόσους μήνες να σου απαντήσω, έχεις δίκιο σε όσα λες. Κάπως έτσι είναι.\n06 Αυγούστου, 2008 18:23\nΗ Αλεπού κι ο Πρίγκιπας