Bionome | Ομορφιά Ειδήσεις\nΤο bionome health club στην Αργυρούπολη δίνει λύση στην επιθυμία κάθε γυναίκας για ολοκληρωμένες υπηρεσίες υγείας, ομορφιάς και ευεξίας, που να πληρούν τα σύγχρονα τεχνολογικά πρότυπα αλλά και να εγγυώνται την επιστημονική και επαγγελματική συνέπεια στο μέγιστο βαθμό\nΤo συγκριτικό πλεονέκτημα του bionome για να μας επιλέξει ο υποψήφιος πελάτης είναι αυτό που εμείς ονομάζουμε "bionome experience":\nTo concept "bionome experience" έχει να κάνει τόσο με την προσέγγιση του πελάτη όσο και με την ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών.\nΗ ποιότητα των υπηρεσιών μας εξασφαλίζεται: αρχικά με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό μας, απαρτιζόμενο από μηχανήματα και lasers ευρείας γκάμας που δίνουν λύση σε κάθε πρόβλημα για πρόσωπο, σώμα και αποτρίχωση. Συνεχίζοντας, χρησιμοποιούμε δερμοκαλλυντικά κορυφαίων οίκων του εξωτερικού απόλυτα ασφαλή και χωρίς χημικά συντηρητικά. Τέλος, το άρτια καταρτισμένο προσωπικό μας που αποτελείται από επαγγελματίες του χώρου με μεγάλη εμπειρία, γνωρίζει και αξιοποιεί τις νέες τεχνολογίες συνδυαστικά με εξελιγμένα πρωτόκολλα ιατρικής αισθητικής και σας τα προσφέρει σε προσιτές τιμές.\nΓια τους τακτικούς μας πελάτες, μέλη της οικογένειας bionome, εφαρμόζουμε το σύστημα επιβράβευσης buy and win.\nΗ ροδόχρους ακμή είναι ένα χρόνιο εξάνθημα που εντοπίζεται συνήθως στη μεσότητα του προσώπου (μύτη, παρειές, μέτωπο, περιοφθαλμικά και πηγούνι). Καθώς η κατάσταση εξελίσσεται εμφανίζονται μικρές αγγειακές βλάβες στο δέρμα.\nΡοδόχρους Ακμή. Πρόληψη - Θεραπεία\nΤο άτομο θα πρέπει να αποφεύγει τους ερεθισμούς στο δέρμα του και θα πρέπει να φοράει αντηλιακό καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Η καλύτερη θεραπεία της ροδόχρου ακμής είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του δέρματος.\nΣτο bionome health club για την αντιμετώπιση της ροδόχρους ακμής εφαρμόζουμε τη θεραπεία CR της PH Formula με εξαιρετικά αποτελέσματα.\nΗ συγκεκριμένη θεραπεία περιέχει στοιχεία που είναι κατευναστικά, αναπλαστικά και ενυδατικά. Πιο συγκεκριμένα περιέχει ρετινόλη, νιασιναμίδιο, λακτοβιονικό, αζελογλυσίνη κτλ. Τα στοιχεία αυτά θα θεραπεύσουν την ερυθρότητα και θα καταστήσουν το δέρμα και πάλι υγειές.\nΑπαιτούνται 4-6 συνεδρίες, με μεσοδιάστημα 15 μέρες ανά συνεδρία. Σαν συνέχεια της θεραπείας στο σπίτι, ιδανικά είναι τα εξειδικευμένα προϊόντα CR recovery serum και post recovery cream τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση και ρύθμιση των μηχανισμών λειτουργίας του δέρματος.\nΤα αποτελέσματα είναι καταπληκτικά από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Η συγκεκριμένη θεραπεία είναι η μοναδική σήμερα στην αγορά για άμεσο και μόνιμο αποτέλεσμα.\nΣτο bionome health club επιλέγουμε τις θεραπείες και τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε πάντα με γνώμονα την υψηλή ποιότητα και αποτελεσματικότητα.\nΑκμή εμφανίζεται πια πολύ πιο συχνά μετά το 40ο έτος της ηλικίας και ονομάζεται ενήλικος ακμή. Η κυριότερη αιτιολογία της είναι οι ορμονικές διαταραχές και το άγχος. Σημαντικό ρόλο παίζουν στην εμφάνισή της και διάφορα καλλυντικά πλούσια σε έλαια (που φράζουν τους πόρους του δέρματος) και βαριά προϊόντα μακιγιάζ που δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνέει σωστά. Άλλος παράγοντας είναι η χρήση κάποιων φαρμάκων που περιέχουν λίθιο, βαρβιτουρικά και ανδρογόνα.\nΗ εξέλιξη της σύγχρονης ιατρικής αισθητικής και η σύγχρονη τεχνολογία μας παρέχουν πλέον πολλές δυνατότητες για την αντιμετώπιση της ενηλίκου ακμής.\nΣτο bionome health club αφού πρώτα γίνει η κλινική εξέταση του δέρματος, στη συνέχεια αποφασίζουμε το είδος της θεραπείας που θα ακολουθηθεί.\nΜια πολύ αποτελεσματική θεραπεία που εφαρμόζουμε στο κέντρο μας είναι η Acne solution της PH Formula, η οποία μας δίνει τη δυνατότητα ανάλογα με το μέγεθος και τον τύπο του προβλήματος να εφαρμόσουμε εξατομικευμένα πρωτόκολλα θεραπείας συνδυαστικά με laser για την ακμή. Τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά και άμεσα από τη πρώτη κιόλας εφαρμογή.\nΗ υπερμελάγχρωση του δέρματος χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση μιας χρωστικής ουσίας της μελανίνης η οποία παράγεται σε μεγαλύτερες ποσότητες από τα μελανοκύτταρα, όταν αυτά βρίσκονται σε κατάσταση πανικού από επίθεση που δέχονται από διάφορους (ενδογενείς ή εξωγενείς) παράγοντες.\nΣτις βλάβες αυτές περιλαμβάνονται οι εφηλίδες, οι φακές, το μέλασμα, οι μεταφλεγμονώδεις υπερμελαγχρώσεις.\nΟι σημαντικότερες αιτίες εμφάνισή της είναι η χρόνια έκθεση στον ήλιο, οι ορμονικές ανακατατάξεις (οιστρογόνα), η χρήση αντισυλληπτικών, κατά την εγκυμοσύνη (Χλόασμα),\nο τραυματισμός του δέρματος (μετατραυματική μελάγχρωση) μετά από ακμή, εγκαύματα, έκζεμα, επεμβάσεις και γενικότερα μετά από κάποια δερματική φλεγμονή.\nΗ αντιμετώπιση του μελάσματος – χλοάσματος (πανάδων) χρειάζεται συνδυαστική εφαρμογή θεραπευτικών επιλογών, για να υπάρξει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.\nΗ αντιμετώπισή της ποικίλει και είναι ανάλογη με το μέγεθος της φθοράς.\nΗ διαδικασία που ακολουθούμε στο bionome health club βασίζεται στο τρίπτυχο: διάγνωση - ενημέρωση - επιλογή θεραπείας\nΔεν εφαρμόζουμε απλά μια θεραπεία υπερμελάγχρωσης. Δίνουμε ουσιαστικές λύσεις στο πρόβλημα με συνδυαστικά και εξατομικευμένα πρωτόκολλα. Η προσέγγισή μας είναι ότι στην υπερμελάγχρωση δεν λειτουργούμε ποτέ επιθετικά λόγω του μεγάλου κινδύνου επανεμφάνισή της. Για αυτό και θεωρούμε ότι οι επεμβατικές θεραπείες έχουν αντίθετα αποτελέσματα.\nΑρχικά προηγείται δερμοανάλυση με το σύγχρονο διαγνωστικό σύστημα 3D LIFEVIZ για να διαγνωστεί το βάθος της υπερμελάγχρωσης, εάν είναι χοριακό ή επιφανειακό.\nΣτη συνέχεια επιλέγεται το συνδυαστικό πρωτόκολλο που θα ακολουθηθεί.\nΟι κυριότεροι τρόποι αντιμετώπισης είναι ειδικές αγωγές με εξελιγμένα συστήματα αναδόμησης της PH formula "M.E.L.A powerclay" σε συνδυασμό με Vitamin C, TCA touch - Deep Peeling - καινοτόμος φόρμουλα τριχλωροξικού οξέος με σύστημα βραδείας αποδέσμευσης και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες, δερμοαπόξεση με μικροκρυστάλλους, μεσοθεραπεία η οποία περιέχει λευκαντικούς, αντιοξειδωτικούς και ρυθμιστικούς παράγοντες για την καταστολή της μελανινοσύνθεσης. Στο κέντρο μας υπάρχει εξατομίκευση στη θεραπεία του κάθε περιστατικού έτσι ώστε να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα με την μεγαλύτερη ασφάλεια.\nΕίναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι ρυτίδες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Οι δυναμικές ή αλλιώς ρυτίδες έκφρασης προκαλούνται από τη σύσπαση των μυών σε όλες τις ηλικίες. Οι στατικές ή ρυτίδες ηρεμίας δημιουργούνται σε μεγαλύτερες ηλικίες και είναι ουσιαστικά οι ρυτίδες έκφρασης που μετατρέπονται σε στατικές.\nΑφού λοιπόν δεν μπορούμε να σταματήσουμε το χρόνο, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να επιβραδύνουμε την εμφάνισή τους με τη σωστή πρόληψη.\nΗ σωστή πρόληψη ξεκινά από την ηλικία των 20 ετών, καθώς από αυτή την ηλικία και μετά η φυσική παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης από τον οργανισμό αρχίζει να επιβραδύνεται. Ωστόσο, τα πρώτα σημάδια της γήρανσης και οι ορατές ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους μετά την ηλικία των 30 ετών.\nΣτρατηγικές για την πρόληψη των ρυτίδων είναι η αποφυγή της υπερέκθεσης στον ήλιο, η αποφυγή καπνίσματος, υγιεινή διατροφή.\nΣτρατηγικές θεραπείας για την πρόληψη είναι ο συστηματικός βαθύς καθαρισμός του δέρματος σε συνδυασμό με θεραπευτικά πρωτόκολλα αντιοξείδωσης και βαθιάς ενυδάτωσης, έτσι ώστε να διατηρείται στην καλύτερη κατάσταση ο υδρολιπιδικός μανδύας του δέρματος. Ενδεικτικά μερικές από τις θεραπείες που εφαρμόζουμε για την αντιμετώπιση των ρυτίδων στο κέντρο μας είναι: Μεσοθεραπεία με πλούσιο διάλυμα δραστικών ουσιών. Υαλουρονικό οξύ, άριστο υλικό γεμίσματος των ρυτίδων των χειλιών και του προσώπου. Το Fractional Laser είναι το μόνο laser που κάνει ουσιαστική ανάπλαση και αναδόμηση εξαφανίζοντας τις ρυτίδες και τα σημάδια του χρόνου καθώς δρα στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας και ενεργοποιεί τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη. Mesoresurfacing - 11 ισχυρά συστατικά έχουν συνδυαστεί μοναδικά ώστε να δημιουργήσουν την απόλυτη θεραπεία αναδόμησης της pHformula.\nΣτο bionome health club έχουμε τη γνώση και την εξειδίκευση σε όλες τις θεραπείες πρόληψης και αντιμετώπισης των ρυτίδων αποτελεσματικά. Χρησιμοποιούμε σύγχρονο εξοπλισμό, συνδυαστικά πρωτόκολλα με κορυφαία υλικά παρέχοντας τα μέγιστα αποτελέσματα σε κάθε θεραπεία που θα επιλέξετε.\nΤα σημάδια της γήρανσης του δέρματος είναι ορατά από την 3η συνήθως δεκαετία του ατόμου και επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Το δέρμα αρχίζει να χάνει την ικανότητα αποκατάστασης των φθορών του περίπου στα 30, και όταν δεν λαμβάνονται μέτρα πρόληψης και αποκατάστασης αυτών, τα χαρακτηριστικά της γήρανσης εμφανίζονται μετά τα 40.\nΤα σημάδια της γήρανσης είναι ποικίλα και μερικά από αυτά είναι: λέπτυνση της επιδερμίδας, ξηρότητα του δέρματος, εμφάνιση κηλίδων & λεπτών ρυτίδων, ευρυαγγείες,\nακτινικές κερατώσεις & υπερκερατώσεις, απώλεια όγκου και λίπους, χαλάρωση του δέρματος.\nΣτο bionome health club αντιμετωπίζουμε τα φαινόμενα της γήρανσης ολιστικά, αξιοποιώντας όλες τις δυνατότητες της ιατρικής αισθητικής επιστήμης και της σύγχρονης τεχνολογίας. Εμείς πιστεύουμε ότι για τη σωστή και επιτυχή επιλογή ενός ολοκληρωμένου προγράμματος αντιγήρανσης και αναδόμησης του προσώπου ή σώματος είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.\nΑφού προηγηθεί κλινική εξέταση και τρισδιάστατη απεικόνιση με το εξελιγμένο διαγνωστικό σύστημα εντόπισης και ανάλυσης των βλαβών τόσο επιφανειακά όσο και στα πιο βαθιά στρώματα του δέρματος, επιλέγεται το πιο κατάλληλο και εξατομικευμένο πρωτόκολλο θεραπείας.\nΕνδεικτικά θα αναφέρουμε μερικές από τις μη επεμβατικές θεραπείες που εφαρμόζουμε για να αντιμετωπίσουμε την γήρανση του δέρματος: Mesoresurfacing - 11 ισχυρά συστατικά έχουν συνδυαστεί μοναδικά ώστε να δημιουργήσουν την απόλυτη θεραπεία αναδόμησης της pHformula, Fractional Laser για ανάπλαση και αναδόμηση του δέρματος καθώς δρα στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας και ενεργοποιεί τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη. Laser Αντιγήρανσης - η ακτίνα του laser ενεργοποιεί τους ινοβλάστες προκαλώντας νεοκολλαγένεση, Ραδιοσυχνότητες (RF) -ιδανική θεραπεία για τη χαλάρωση του δέρματος με άμεση σύσφιξη του ιστού, Eνέσιμες μεσοθεραπείες με υαλουρονικό, βιταμίνες, και αμινοξέα, Peelings καινούργιας γενιάς βραδείας αποδέσμευσης και άλλα.\nΤο σίγουρο είναι ότι τα σημάδια της γήρανσης μπορούν να εξαφανιστούν χωρίς νυστέρι μέσω αντιγηραντικών μεθόδων και εξελιγμένων τεχνολογιών τις οποίες χρησιμοποιούμε συνδυαστικά έτσι ώστε να επιταχύνουμε τον μηχανισμό διέγερσης του κυτταρικού μεταβολισμού και κατά συνέπεια τη βιοσύνθεση βασικών ουσιών όπως πρωτεϊνών και λιπιδίων που συμβάλλουν στην αναδόμηση του ιστού.\nΠάρα πολλοί πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητη η επίσκεψή τους σε ένα ειδικό δερματολογικό κέντρο και ότι είναι περιττή μια εξειδικευμένη και εμπεριστατωμένη άποψη ενός ειδικού. Η αλήθεια είναι όμως, πως ο καθένας μόνος του δεν έχει την επαρκή γνώση, την επιστημονική κατάρτιση και τα μέσα για να δώσει ουσιαστική λύση σε ένα τόσο μεγάλο και πολυδιάστατο θέμα όπως είναι η πρόληψη και η αντιγήρανση του δέρματος. Η γήρανση του δέρματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες ενδογενείς και εξωγενείς. Για αυτό και χρειάζεται σοβαρή και ολιστική προσέγγιση ως προς την αντιμετώπισή της. Απαιτείται επιστημονική γνώση, εμπειρία, και προηγμένη τεχνολογία. Μόνο έτσι μπορεί να επιτευχθεί η εξατομίκευση του κάθε περιστατικού και η επιλογή του σωστού θεραπευτικού πρωτοκόλλου για το καλύτερο αποτέλεσμα.\nΔεν πρέπει ποτέ να αμελούμε την φροντίδα του δέρματος μας είτε στο πρόσωπο είτε στο σώμα, εάν πραγματικά σεβόμαστε τον εαυτό μας και θέλουμε να είμαστε υγιείς. Γιατί, μην ξεχνάμε ότι η φροντίδα είναι κομμάτι του πολιτισμού μας και δεν έχει μόνο εξωτερικά οφέλη αλλά στοχεύει στην κατάκτηση της ψυχοσωματικής ισορροπίας. Έτσι θα γεμίζουμε διαρκώς αυτοπεποίθηση και θα αισθανόμαστε πάντα ενεργοί. Άρα η φροντίδα του προσώπου και του σώματος είναι προνόμιο αλλά και καθήκον όλων μας!\nΓια περισσότερη ενημέρωση σχετικά με το bionome experience στο www.bionome.gr


Ανάληψη ευθύνης για την επίθεση αντιεξουσιαστών στα ΕΛΤΑ του ΑΠΘ\nΠαρασκευή, 22 Φεβρουαρίου 2019 09:10\nΣτο στόχαστρο βρέθηκε το υποκατάστημα των ΕΛΤΑ, που εδρεύει εντός του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.\nΤην ανάληψη για την επίθεση ανέλαβε η ομάδα, ''Αναρχικοί/ες'', όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση σε ιστοσελίδα του αντιεξουσιαστικού χώρου.\n''Στις 15/02 επιτεθήκαμε στο υποκατάστημα των ΕΛΤΑ εντός του ΑΠΘ σπάζοντας το, έμπρακτα αλληλέγγυοι με τον αναρχικό απεργό πείνας από 14/01 Σπ. Χριστοδούλου'', αναφέρεται μεταξύ άλλων στην ανακοίνωση.\nΣτις 15/02 επιτεθήκαμε στο υποκατάστημα των ΕΛΤΑ εντός του ΑΠΘ σπάζοντας το, έμπρακτα αλληλέγγυοι με τον αναρχικό απεργό πείνας από 14/01 Σπ. Χριστοδούλου. Βρισκόμαστε στην 36η μέρα απεργίας πείνας και ενώ ήδη έχουν ήδη απορριφθεί 2 αιτήσεις για συγχώνευση της ποινής του, είμαστε εν αναμονή της εκδίκασης της 3ης αίτησης που εξεταστεί καταχρηστικά από το δικαστήριο Εύβοιας στις 28/02. Σκηνοθετείται ένα αισχρό παιχνίδι και τίθεται σε κίνδυνο η ζωή του απεργού εμπαίζοντάς τον, καθώς ο ίδιος έχει παραιτηθεί από τη συγκεκριμένη αίτηση τονίζοντας την αναρμοδιότητά για την υπόθεσή του.\nΗ αλληλεγγύη από πλευράς μας είναι δεδομένη σε όποιον αντιστέκεται και διατηρεί μια αξιοπρεπή στάση τόσο εντός όσο και εκτός των φυλακών. Αγωνιστές που υιοθετούν έναν αντιεραρχικό και ριζοσπαστικό τρόπο ζωής, αρνούνται πεισματικά τη μισθωτή σκλαβιά και αποτάσσουν στην πράξη τον θεσμό της εργασίας και αμφισβητούν κάθε μορφή εξουσίας, τους αισθανόμαστε δίπλα μας. Από την ίδια πλευρά του οδοφράγματος, ζώντας μια ζωή ελεύθεροι , απέναντι σε όσα κάγκελα και κλουβιά προσπαθούν να μας περιορίζουν.\nΌσο κυλούν οι μέρες, το μίσος μεγαλώνει. Άμεση ικανοποίηση των αιτημάτων του συντρόφου.\nMore in this category: « Σοβαρά προβλήματα στην ηλεκτροδότηση σε περιοχές της ανατολικής Θεσσαλονίκης\tΣυγκέντρωση διαμαρτυρίας από τους διανομείς φαγητού σήμερα στα δικαστήρια Θεσσαλονίκης »


Κορωνοϊός Διασωληνώνει και τον Μύθο της Ε.Ε. Αλλά η Ηγεσία της Συνεδριάζει με Αλβανούς - Ακτιβιστής\nHome ΑΠΟΨΕΙΣ Αρθρογραφία Ευρώπη Κορονοϊός Πολιτική άποψη ΡΟΗ Στυλιανού Κορωνοϊός Διασωληνώνει και τον Μύθο της Ε.Ε. Αλλά η Ηγεσία της Συνεδριάζει με Αλβανούς\nΑκτιβιστής στις 8.4.20 ΑΠΟΨΕΙΣ, Αρθρογραφία, Ευρώπη, Κορονοϊός, Πολιτική άποψη, ΡΟΗ, Στυλιανού,\nΘα είναι και η ίδια η Ευρωπαϊκή Ένωση το πρώτο θεσμικό θύμα του κορωναϊού; Τα σημάδια προάγγελοι είναι ήδη φανερά, καθώς βλέπουμε γνήσια οργή και βιτριόλι σε όλη την ομάδα των 27 εθνών, από ανθρώπους κάθε κοινωνικής τάξεως που γίνονται θύματα της πανώλης του 21 ου Αιώνα.\nΣτα τέλη του Φεβρουαρίου η Κομισιόν παρουσίασε ένα πακέτο βοήθειας 250 εκατομμυρίων δολαρίων. Ναι, βέβαια, το παρουσίασε.\nΜπορεί να σας διέφυγε, ή να μην το είδατε καθαρά, αφού διπλανά άρθρα ανάφεραν πακέτο βοήθειας στην Ισπανία από 220 Δισεκατομμύρια ευρώ.\nΚαι επιπλέον, ίσως απορείτε πως η Ε.Ε. μπορεί να δίνει 500 εκατομμύρια ευρώ από τα κεφάλαιά της σε ένα δικτάτορα μιας χώρας την Κεντρική Αφρική, που είχε βυθιστεί στο χάος μετά το πραξικόπημα του ίδιου ατόμου, αλλά να μη μπορεί να κάνει κάτι αξιόλογο για να βοηθήσει τα 27 έθνη της ΄Ενωσης, όταν οι Ευρωπαίοι πεθαίνουν σαν τις μύγες.\nΦυσικά και μπορούσε ο κ. Μπορέλ. Μπορούσε να προτείνει το ένα\nδισεκατομμύριο δολάρια που πετιούνται κάθε χρόνο στην δική του\nδιπλωματο-αερολόγο υπηρεσία να διατεθούν για την σωτηρία των\nμικρών επιχειρήσεων της Ευρώπης, ή για δουλειές, ή και για μάσκες.\nΓια κάτι, τέλος πάντων.\nΑλλά αυτό έχει τέτοιες πιθανότητες να συμβεί όσες να σταθεί ο Μπορέλ απέναντι στον Τραμπ και να υπερασπίσει το Ιράν από τις εξοντωτικές και ανήθικες αμερικανικές κυρώσεις εν μέσω πανδημίας. Αλλά τίποτα δεν βγαίνει από το στόμα του Μπορέλ σε αυτό το θέμα. Δεν θα συμπεράνει τώρα το Ιράν ότι η Ευρώπη το εγκατέλειψε εντελώς; Και ότι δεν ήταν η Ευρώπη -όπως ισχυρίζεται- ο αρχιτέκτονας της συμφωνίας για τα πυρηνικά, που ακύρωσε ο Τραμπ; Και δεν θα συμπεράνει το Ιράν, στην πιο σκληρή δοκιμασία του, ότι η Ε.Ε. είναι απλά ένας φτηνιάρης, ανήμπορος, δουλικός συγγενής του Λευκού Οίκου;\nΟ Κορωναϊός μας έδειξε ότι οι ΗΠΑ δεν είναι η υπερδύναμη που της αρέσει να πιστεύει πως είναι, αφού δεν φάνηκαν στον κόσμο δείγματα ηγεσίας από τον Τραμπ. ΄Εδειξε επίσης πως το Λονδίνο, το Παρίσι και το Βερολίνο παραλύουν μπροστά σε μια κρίση υγείας και ότι η αντίληψη της ενότητας περιορίζεται στο ελάχιστο. Αυτό που βλέπουμε τώρα είναι ένας νέος πόλεμος που ξεσπάει μεταξύ των χωρών του ΝΑΤΟ για τις μάσκες προφύλαξης. Η Γερμανία επετέθη στις ΗΠΑ, οι οποίες "κατέσχεσαν" ένα φορτίο προστατευτικές μάσκες που προορίζονταν για τους αστυνομικούς του Βερολίνου. Γαλλία και Ισπανία μαλλιοτραβιούνται για μια παραγγελία μάσκες μιας σουηδικής εταιρείας με εργοστάσιο στην Λυών, που κατασχέθηκαν από την γαλλική κυβέρνηση προτού προφτάσουν να μεταφερθούν στην Ισπανία, που τις είχε παραγγείλει. Και η Τουρκία είναι επίσης στις ειδήσεις για πειρατεία\nσε μάσκες, αλλά εδώ με τις απειλές να εθνικοποιήσει εταιρείες που τις κατασκευάζουν στο έδαφός της.\nΚαι ενώ όλα αυτά ξεδιπλώνονται, ο Τραμπ δίνει μια συνέντευξη Τύπου υπερασπίζοντας την απόφασή του να προμηθευτεί μάσκες από τον Πούτιν.\nΠως είναι δυνατόν να επιζήσει η Ε.Ε. από αυτήν την συγκλονιστική έλλειψη δυναμισμού και ιεράρχησης αναγκών; Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πως μπορεί να επιζήσει, όταν η αδυναμία της και η έλλειψη επιρροής επισημαίνεται και από τους δημοσιογράφους της Μέσης Ανατολής και της Αφρικής, οι οποίοι παρατηρούν αυτά τα φαινόμενα με προσοχή.\nΟ Κορωνοϊός έχει τον δικό του πληροφοριακό δυναμισμό, τον οποίο δεν μπορούν να εξαγοράσουν τα εκατοντάδες εκατομμύρια ευρώ που ψήφισαν οι ευρωβουλευτές για να «ενισχύσουν» την προβολή της Ε.Ε. από τα ΜΜΕ.\nΑΠΟΨΕΙΣ, Αρθρογραφία, Ευρώπη, Κορονοϊός, Πολιτική άποψη, ΡΟΗ, Στυλιανού\nΑΠΟΨΕΙΣ Αρθρογραφία Ευρώπη Κορονοϊός Πολιτική άποψη ΡΟΗ Στυλιανού


ΔΙΣΤΟΜΟ: Γιατί εμείς δεν ξεχνάμε..Αγωνιζόμαστε ενάντια στον φασισμό!!!\nΠειστικά θα υποδυθεί τον πιο οργίλο απ’ τους οργισμένους, τον πιο σιχτιρισμένο απ’ τους αγαναχτισμένους, τον πιο μανιασμένο απ’ τους θυμωμένους.\nΘα σηκωθεί στο βήμα, θα φωνασκεί και θα ωρύεται, θα σου χαϊδέψει τα αυτιά διατυμπανίζοντας αυτά που θες να ακούσεις, μα θα τα ανακατέψει με βαρύγδουπες κορόνες για προδοσίες κι αποστάτες, για αόρατους και σκοτεινούς εχθρούς που επιβουλεύονται την υπεροχή του έθνους και την καθαρότητα της ράτσας μας και για δικαιώματα που σου κληροδοτήθηκαν εξ αίματος σε βάρος των υπόλοιπων ανθρώπων.\nΟ όχλος είναι το φυσικό του περιβάλλον και η καλύτερη φωλιά για να εκκολάψει τα αυγά του. Κι η φτώχεια, η ανέχεια, η ημιμάθεια και η οργή η πιο κατάλληλη θερμοκοιτίδα.\nΑκροβολισμένοι χειροκροτητές θα βρίσκονται διάσπαρτοι στο πλήθος, να τον αποθεώσουν τάχα αυθόρμητα για να σε παρασύρουνε κι εσένα.\nΣυνθήματα θα ξεκινήσουνε από το πουθενά, πομπές θα καθοδηγηθούν όπου αυτός θελήσει, προπηλακισμοί και έκτροπα θα λάβουν χώρα ανάλογα με τις βουλές του.\nΣτο τέλος, παράμερα θα σε τραβήξει να σου απευθυνθεί προσωπικά. Θα προσπαθήσει να σε πείσει πως όλοι ίδιοι είναι, αλλά ευτυχώς υπάρχουν χέρια σαν και τα δικά του που είναι καθαρά και πρέπει να τα εμπιστευτείς.\nΘα σε προτρέψει σε πράξεις τυφλής βίας κι αυτοδικίας, θα σου καλλιεργήσει αισθήματα μίσους κι αντεκδίκησης, μαεστρικά θα χειραγωγήσει το τυφλωμένο θυμικό σου να τον αποδεχτεί ως εκφραστή και ηγέτη των αγώνων σου.\nΑυτός θα σου ορίσει και θα σου υποδείξει τον «εχθρό», μα και τη μέθοδο καταστροφής του.\nΜην τον αφήσεις να σε καπελώσει. Διερωτήσου πώς βρέθηκε μες στο σινάφι σου και ποια η σχέση του με τα δικά σου δίκια, προσπάθησε να θυμηθείς αν τον γνωρίζεις κι από χτες.\nΑπομακρύνσου και κοίτα τον κατάματα· θα τον αναγνωρίσεις από τις αφηγήσεις των προγόνων σου κι απ’ τις εξιστορήσεις του δασκάλου σου και των συγχωριανών σου. Εχεις ματώσει, υποφέρεις, σου κλέβουνε το μέλλον και τη χώρα, πρέπει να αγωνιστείς, σε αφανίζουν και σε τσαλαπατούν.\nΨάχνεις να βρεις το δίκιο σου και επαναστατείς. Σου σκάψανε τον λάκκο και θέλεις να γλιτώσεις, μα μείνε μακριά του και απομόνωσέ τον. Γιατί είναι αυτός που θα σου δώσει τη χαριστική βολή και θα πετάξει απάνω σου γελώντας την ταφόπλακα\nΑναρτήθηκε από Admin - Αμβρόσσιος στις 12:13 μ.μ.


Σύνδεσμος Κληρικών Χίου: 'Οταν «έφυγε» ο Σπύρος Λούης\nΟ θρυλικός Μαραθωνοδρόμος με την φουστανέλα, ο οποίος βρέθηκε ξανά μετά θάνατον στο επίκεντρο της δημοσιότητας μόλις προ λίγων ημερών με την επερχόμενη δημοπρασία του Ασημένιου Κυπέλλου του από τον οίκο Κρίστις, απετέλεσε έμπνευση για τους Ελληνεςσε μια εποχή που προσπαθούσαν να σηκώσουν το ανάστημά τους και να μπουν στην δύση.\nΗ ειρωνεία είναι ότι ο άνθρωπος που τίμησε τον Σπύρο Λούη λίγα χρόνια πριν πεθάνει, όταν όλοι τον είχαν ξεχάσει, ήταν αυτός που αιματοκύλησε λίγα χρόνια αργότερα την Ελλάδα. Ο Αδόλφος Χίτλερ. Ο Γερμανός δικτάτορας κάλεσε τον Σπύρο Λούη στην τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων του 1936 στο Βερολίνο ως επίσημο εκπρόσωπο της Ελλάδας.\nΗ ιστορία του πασίγνωστη -κυρίως εκτός Ελλάδας, μιας και οι... βάρβαροι αποθέωναν ως πρόσφατα το ελληνικό στοιχείο. Γεννήθηκε το 1872 στο Μαρούσι, το οποίο θεωρούνταν τότε ένα... χωριό κοντά στην Αθήνα. Ήταν το 5ο παιδί μιας οικογένειας αγροτών και έβγαζε μεροκάματο ως απλός νερουλάς στα γύρω χωριά -προς γνώση των νέων, έτσι μεταφέρονταν το νερό κάποτε.\nΉταν όμορφος, ψηλός, γλεντζές, δεν είχε ασχοληθεί ποτέ με αθλητισμό και προπόνηση, αλλά έτρεχε για βιοποριστικούς λόγους. Όταν έμαθε ο Σπύρος Λούης για τον Μαραθώνιο, δήλωσε συμμετοχή στους προκριματικούς, μαζί με τρεις συγχωριανούς και φίλους του (τον Γιώργο Λαυρέντη, το Λευτέρη Παπασυμεών και τον Σταμάτη Μασούρα) και με δυο Χαλανδραίους, τον Βρεττό και τον Καφετζή.\nΟ νεαρός Μαρουσιώτης δεν εφάρμοσε κάποια συγκεκριμένη τακτική στον αγώνα του, στον οποίο αντί για νεράκι ενδιάμεσα έπινε ένα ποτηράκι κρασί για δυναμωτικό. Απλώς έτρεχε. Όμως, φρόντιζε να τρέχει με σταθερό ρυθμό κι αυτό ήταν τελικά που του χάρισε την νίκη.\nΟ Μαραθώνιος του Λούη έγινε και κινηματογραφικό έργο με την Τζέιν Μάνσφιλντ με τίτλο «It Happened in Athens». Πλέον, αναζητείται ο Ελλην που θα κρατήσει στην Ελλάδα το ασημένιο κύπελλο του Σπύρου Λούη, που λόγω οικονομικής δυστοκίας δημοπρατεί ο εγγονός του.


Συμμετοχή στον διαγωνισμό γαλλοφωνίας «Μαραθώνιοι Ανάγνωσης» - Εκπαιδευτήρια "ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ" - Καινοτόμο Ιδιωτικό Σχολείο\nΜάρτιος 18, 2019 Postmanager Anagenissi\nΞεχωριστή ήταν η συμμετοχή μαθητών του Σχολείου μας στον διαγωνισμό γαλλοφωνίας με τίτλο «Μαραθώνιοι Ανάγνωσης», που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 16 Μαρτίου 2019.\nΟ διαγωνισμός διοργανώθηκε από το Υπουργείο Παιδείας σε συνεργασία με τον Δήμο Διονύσου και υλοποιήθηκε ταυτόχρονα σε περισσότερες από τριάντα πόλεις της Ελλάδας. Το θέμα της φετινής διοργάνωσης ήταν «Ο Γύρος του Κόσμου σε 80 λέξεις».\nΤο Σχολείο μας εκπροσώπησαν οι μαθητές του Τμήματος Γαλλικής Γλώσσας της α’ Γυμνασίου Αθηνά Βορτσέλα, Θεοδώρα Πολιτάκου, Διονύσης Πρίφτης, Ελεάννα Χαλαράκη και Εμμανουέλα Χριστοδουλάκη.\nΑντί για την ανάγνωση κάποιου κειμένου γαλλικής λογοτεχνίας, οι μαθητές μας προτίμησαν να παρουσιάσουν στη γαλλική γλώσσα μια θεατρική παράσταση και, πιο συγκεκριμένα, ένα απόσπασμα από τον Μικρό Πρίγκιπα του Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Οι μαθητές συγκίνησαν το κοινό με την ερμηνεία τους καταφέρνοντας να μεταδώσουν με αμεσότητα και αυθεντικότητα τα μηνύματα του διαχρονικού αυτού παραμυθιού.\nΣυγχαρητήρια σε όλους μας τους μαθητές για τη συμμετοχή τους, καθώς και στις εκπαιδευτικούς μας κυρία Αλίκη Αρναούτη, θεατρολόγο, και κυρία Λουκία Μελά, καθηγήτρια Γαλλικών, που ανέλαβαν την προετοιμασία τους.


Η Ύψωση του Τιμίου Σταυρού Eidisis.gr - Η ενημερωτική πύλη του Κιλκίς\nΔευτέρα, 8 Μαρτίου 2021, 9:45:44 πμ\nΤο πρώτο είναι η θαυματουργική εύρεση του Σταυρού του Χριστού μεταξύ των πολλών άλλων σταυρών, στο Γολγοθά (τον τόπου των σταυρώσεων), άσχετων με το Χριστό. Και όχι μόνον η εύρεση, αλλά και η πανηγυρική ύψωση και προβολή του από τον Πατριάρχη Ιεροσολύμων Μακάριο στις 14 Σεπτεμβρίου του 335, για να ευλογηθεί και να αγιασθεί το πλήθος του λαού του Θεού, που είχε συρρεύσει στα Ιεροσόλυμα γι’ αυτό το σκοπό.\nΤο δεύτερο γεγονός είναι η επιστροφή του Τιμίου Σταυρού από την Κτησιφώντα της Περσίας στα Ιεροσόλυμα το 629, από τον αυτοκράτορα του Βυζαντίου Ηράκλειο, που τον είχαν συλήσει οι Πέρσες και η επανατοποθέτησή του στον ναό του Σταυρού ο οποίος αποτελεί μέρος του οικοδομικού συγκροτήματος του Μεγάλου Ναού του Παναγίου Τάφου (ή της Αναστάσεως) των Ιεροσολύμων.\nΗ πρώτη Ύψωση:\nΟι εκκλησιαστικοί ιστορικοί Φιλοστόργιος (368 -439) και Νικηφόρος Κάλλιστος (1256 – 1335) μας πληροφορούν ότι ο Σταυρός του Χριστού βρέθηκε με τις ανασκαφές, που πραγματοποίησε η Αγία Ελένη στο Γολγοθά στον τόπο της Σταυρώσεως. Βρέθηκαν τρεις σταυροί. Ένας του Χριστού και δύο των συσταυρωθέντων ληστών. Ο Σταυρός του Χριστού αναγνωρίσθηκε με θαυματουργικό τρόπο. Όταν δηλαδή τοποθετήθηκε επάνω σε μια γυναίκα, που τότε είχεν αποθάνει, και αυτή αναστήθηκε. Ο Σταυρό του Κυρίου παραδόθηκε στον τότε πατριάρχη Ιεροσολύμων Μακάριο, ο οποίος τον τοποθέτησε στο ναό της Αναστάσεως την 14η Σεπτεμβρίου του 335. Ας σημειωθεί ότι στη θέση που βρέθηκε ο Τίμιος Σταυρός, ο ρωμαίος αυτοκράτορας Αδριανός το 135 είχεν ανεγείρει ναόν της Αφροδίτης για να καλύψει το χώρο, επειδή οι χριστιανοί σέβονταν αυτή τη θέση και συχνά έριχναν εκεί άνθη. Στη θέση αυτή οδηγήθηκε η αγία Ελένη για να κάμει ανασκαφή, από το άρωμα ενός φυτού, που ήταν ο γνωστός μας βασιλικός. Ο ναός της Αφροδίτης κατεδαφίσθηκε και στη θέση του ανεγέρθηκε ο ναός της Αναστάσεως.\nΗ δεύτερη Ύψωση:\nΈγινε και δεύτερη Ύψωση του Τιμίου Σταυρού. Αυτή σχετίζεται με τους πολέμους που έγιναν μεταξύ Βυζαντινών και Περσών κατά τα έτη 602-628. Αφορμή για την επίθεση των Περσών κατά του Βυζαντίου έδωσε η προσέλκυση στο Χριστιανισμού του βασιλιά των Αρμενίων με τον οποίο οι Πέρσες είχαν φιλικές σχέσεις και τον είχαν υποχείριο τους.\nΤο 613 οι Πέρσες εκυρίευσαν την Παλαιστίνη και την Ιερουσαλήμ. Ελεηλάτησαν τα ιερά προσκυνήματα και τα κατέστρεψαν. Για να ευτελίσουν περισσότερο τους χριστιανούς σύλησαν μαζί με άλλα ιερά αντικείμενα και τον Τίμιο Σταυρό, επειδή τον θεωρούσαν κάτι το μαγικό, λόγω των θαυμάτων που τελούνταν από την ανεξήγητη χάρη του. Ο αυτοκράτορας Ηράκλειος ενίκησε τους Πέρσες το 628 και πήρε πίσω τον Τίμιο Σταυρό. Αρχικά τον μετέφερε στην Κωνσταντινούπολη στις 14 Σεπτεμβρίου του 629 και ετέλεσε θρίαμβο, όπου ο υψωμένος Σταυρός απετέλεσε μέρος αυτού του θριάμβου. Εν συνεχεία τον μετέφερε στα Ιεροσόλυμα επί Πατριάρχου Ιεροσολύμων Ζαχαρία, ο οποίος τον ετοποθέτησε ξανά στο ναό της Αναστάσεως. Η εκκλησία των Ιεροσολύμων θεώρησεν ότι ο Σταυρός του Χριστού ανήκει σ’ όλη την χριστιανοσύνη. Γι’ αυτό απεφάσισε τον τεμαχισμό του Τιμίου Ξύλου και τη διανομή του σ’ όλη την εκκλησία. Έτσι διασώθηκαν μέχρι σήμερα πολλά τεμάχια του Τιμίου Σταυρού, τα οποία ευρίσκονται σε παλαιές Μονές φυλάσσονται ως τα πιο πολύτιμα κειμήλια. Τα πιο μεγάλα ευρίσκονται σε Μονές του Αγίου Όρους.\nΗ Ύψωση του Τιμίου Σταυρού εορτάζεται κάθε χρόνο περίλαμπρα την 14η Σεπτεμβρίου. Στους Ιερούς ναούς ψάλλεται μεταξύ άλλων ύμνων και ο πασίγνωστος ύμνος «Σώσον Κύριε τον λαόν σου…». Σ’ αυτούς οι λειτουργοί ιερείς μοιράζουν κλώνους βασιλικού. Κατά την ημέρα αυτή τηρείται αυστηρή νηστεία, όμοια με εκείνην της Μεγάλης Παρασκευής.\nΜε την Ύψωση του Τιμίου Σταυρού συνδέονται και ωραία λαϊκά έθιμα: Οι γεωργοί φέρνουν στην εκκλησία ένα μείγμα από καρπούς δημητριακών που πρόκειται να σπείρουν, για να πάρουν την ειδική ευλογία του ιερέως, δια το «βλαστήσαι την γην και δούναι σπέρμα τω σπείροντι, και άρτον εις βρώσιν» (από την «ευχή επί ευλογήσει σπόρους»).\nΟι νοικοκυρές με το βασιλικό που παίρνουν από την εκκλησία φτιάχνουν ωραίο προζύμι, το προζύμι της χρονιάς, τόσον για πρόσφορα, όσον και για ψωμί, το οποίο μοσχοβολάει. Στην Αίγινα αναβιώνει ο λεγόμενος «Λειδινός» (είναι αναγραμματισμός της λέξεως «Δειλινός». Πρόκειται για έθιμο παλαιότατο, πιθανώς με αρχαία προέλευση.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Δεκαεννιά χρόνια από τον θάνατο του Στέλιου Καζαντζίδη Όταν μπαίνουν λουκέτα στον πολιτισμό... »


Ο Τσακερόνι δε κωλώνει [Twitch] - fmgreece.gr\nΟ Τσακερόνι δε κωλώνει [Twitch]\nΜπαίνω στο τρίτο χρόνο της προπονητικής μου καριέρας. Στα δυο πρώτα χρόνια, πρόλαβα να καθίσω σε τρεις πάγκους, μετρώντας μια παραίτηση (Τότεναμ Λονδίνου), μια απόλυση λόγω υποβιβασμού (Κιέβο Βερόνα) και μια παραμονή που συνοδεύτηκε από χαμένο τελικό κυπέλλου στον οποίο προηγηθήκαμε με 2-0 στο 30' και 2-1 στο 89' (Αρη Θεσσαλονίκης).\nΟι διοικούντες του Αρεως με κράτησαν και ξεκινώ τη σεζόν 2020-21 με φανερό στόχο τα πλέι άουτ και κρυφό στόχο τα πλέι οφ. Ακολουθούν το ρόστερ και η (γνωστή σε όλους, θέλω να πιστεύω) τακτική που θα ακολουθήσουμε...\nΤα τρία τελευταία επεισόδια:\nΠροβολή 1/12/2018 / Προβολή 6/12/2018 / Προβολή 12/12/2018\nΑυτός ο κόντρα ρόλος για μένα, ως προπονητής του Αρη Θεσσαλονίκης, δε με χαλάει. Κατα πρώτον, εμπορικά να το δει κανείς, έχει ίντριγκα. Υπάρχουν παιδιά που βλέπουν το στριμ και στέλνουν μηνύματα στον Sports24 Radio όταν είμαι στον «αέρα» για ρεπορτάζ ΠΑΟΚ.\nΑπό τη στιγμή που όταν παίζω FM πάνω από όλα είναι το παιχνίδι και η προπονητική μου προσπάθεια, δεν έχω θέμα να είναι με μια ομάδα που δεν είναι στις irl λίστες προτίμησης. Κατα δεύτερον, είναι και μια «τιμωρία» από τη στιγμή που τα σκ*τωσα με την Τότεναμ, με την οποία έκαναν τόσο λάθος διαχείριση υλικού και καταστάσεων που αναγκάστηκαν να παραιτηθώ. Αν δεν είχα καμία συμπάθια στην ομάδα θα έμενα όσο πήγαινε αλλά δεν το ήθελα. Σε αυτό το κομμάτι, μίλησε το συναίσθημα.\nΗ όλη φάση με τον τελικό κυπέλλου του 2020, στον πάγκο του Αρη, αν μπλέξεις τα FMικά με κάποια irl στοιχεία, είναι για βιβλίο. Ως προπονητής του Αρη, διεκδίκησα το κύπελλο, που αν το κερδίζαμε, θα έμενε εκτός Ευρώπης ο ΠΑΟΚ. Προηγηθήκαμε με 2-0, αποβλήθηκε ο... Δημήτρης Κωνσταντινίδης (ποδοσφαιριστής από τις ακαδημίες του ΠΑΟΚ) και χάσαμε με 3-2, με γκολ στο 89' και στο 93'. Irl, θα ήμασταν για αλλαγή πλανήτη....\nΣε αυτό το thread, θα ενημερώνω τόσο για τις φορές που βγαίνουμε live μέσω twitch όσο και για τη πορεία του save.\nRe: Ο Τσακερόνι δε κωλώνει [Twitch]\nΞεκίνημα σεζόν 2020-21 με πειστικό τρόπο στο πρωτάθλημα και ματς - «τελικό» στον όμιλο του κυπέλλου. 2-1-0 στη Σούπερ Λιγκ και 1-0-1 στο κύπελλο. Πατάμε καλά στα πόδια μας, για ξεκίνημα σεζόν.\nΠροβολή 15/12/2018 με ταυτόχρονη μετάδοση του Αρη FMικά και irl!\nΟ άνθρωπος που δεν τρώει μουστάρδα επειδή είναι κίτρινη, παίζει με τον Άρη Θεσ/νίκης.\nThu Dec 20, 2018 10:32 am\nΝαι, έχεις ένα ποιντ. Μεγάλο. Τεράστιο. Ομως, προσπάθησα να το δω ψυχρά και ψύχραιμα. Βέβαια, παρ' όλα αυτά, το παρελθόν μου, δε (με) βοηθά. Για παράδειγμα, φτάσαμε με τον ΑΡΗ στο τελικό του κυπέλλου, και η κατάκτησή του θα άφηνε τον ΠΑΟΚ εκτός Ευρώπης. Προηγηθήκαμε με 0-2 και πήρε κόκκινη κάρτα ο Δημήτρης (ο) Κωνσταντινίδης. Στο 88' το σκορ ήταν 1-2 και μας το γύρισε ο Χασάν και ο Ποντένσε στο 90' και το 94'. Και άντε τώρα να τους πείσω όλους πως δεν είμαι ελέφαντας. Ποιος; Εγω που πήρα διπλό στη Τούμπα...\nΤα έχει ξανακάνει στο παρελθόν αυτά,όταν σκοτώνωτανε σε αδιάφορα ματς στήν Αγγλία μόνο και μόνο για να βγάλει την Άρσεναλαρα εκτός τσουλου.Το ξέρουμε το ποιόν του κυρίου πλέον..\nΤέλος πάντων, αρχίζεις να αποκτάς ένα credibility μόνο και μόνο λόγω των νικών στα ντέρμπυ. Αλλά αγαπούλα να μην βλέπουμε ασχήμιες όπως με την Λαμια...\nΟκτώβριος - Μέσα Νοεμβρίου 2020\nΕφιαλτική ισοπαλία με τη Λαμία, καθώς προηγούμασταν στο 89' με 1-3 και με δική μου υπαιτιότητα, ισοφαριστήκαμε. Στο καπάκι νέα ισοπαλία με τον ΟΦΗ σε ματς στο οποίο ισοφαρισαμε δις. Ναι, δε χάνουμε, αλλά φοβάμαι οτι αυτά τα ματς μπορεί να τα βρουμε μπροστά μας στο τέλος της κανονικής διάρκειας. Ακολούθως, πατήσαμε γκάζι, με κορυφαία στιγμή τη νίκη επί του ΠΑΟΚ.\nΤα στατιστικά των πιακτών\nΝάταν και Γιακουμάκης μας οδηγούν στην επίθεση, ενώ ο Γκάμα κάνει παιχνίδι μόνος του από τα δεξιά. Χατ οφ και στον Κατράνη για τις ασίστ.\nΟι μόνοι «αναμάρτητοι» στο πρωτάθλημα, ενώ στο κύπελλο μας έκατσε η στραβή....\nIt' s stream time!\nΦινάλε Regular Season 2020-21\nΤο μεγάλο συν\nΜε ένα σερί 6-0-1 τερματίσαμε δεύτεροι στο πρωτάθλημα, αφήνοντας πίσω μας τον ΠΑΟΚ. Στην αναμέτρηση με τον «Δικέφαλο του Βορρά» στη Τούμπα, η νίκη με 1-3 έγραψε ιστορία καθώς ήταν η τρίτη σερί μου, ως προπονητής του ΑΡΗ, με αντίπαλο τον ΠΑΟΚ. Μόνο νίκες μέχρι στιγμής, μέσα - έξω. ΟΠΟΥ ΤΟΝ ΒΡΩ ΛΕΜΕ\nΤο μεγάλο μείον\nΠρώτη είναι η ΑΕΚ, με την οποία γράψαμε δυο ήττες. Η μια μάλιστα ήταν με σκορ 7-0. Που σε πονεί και που σε σφάζει Στο κύπελλο, αποκλειστήκαμε από τον Ολυμπιακό, με δυο ήττες. Με πείραξε η πρώτη, εντός έδρας, με 0-2. Η δεύτερη, με 5-1, ήρθε σε ματς που έκανα πολλές αλλαγές.\nΙούλιος - Μέσα Οκτωβρίου 2021\nΑπό τον 2ο προκριματικό φτάσαμε μέχρι τους ομίλους του Europa League, με τον Μπρούνο Γκάμα να κάνει μαγικά, και τους Νάταν και Γιακουμάνη να τον ακολουθούν. Φερεντσβάρος, ΑΠΟΕΛ και Ντινάμο Μινσκ ήταν οι τρεις άτυχες ομάδες που πέσανε πάνω μας.\nΣτο πρωτάθλημα το ξεκίνημα είναι καταστροφικό. Το 0-5 από την Ξάνθη είναι πιο βαρύ από τις δυο ηττες από Ολυμπιακό και ΑΕΚ στο ξεκίνημα.\nΣτους ομίλους του Γιουρόπα Λιγκ η ήττα με 8-2 από την Αρσεναλ μειώνει αλλά δε σβήνει τη νίκη επί της Λέγκια Βαρσοβίας και την εκτός έδρας ισοπαλία με την Φενέρμπαχτσε.\nΤέλος Οκτωβρίου - Τέλος Νοεμβρίου 2021\nΜε απολογισμό 1-3-3, αποχαιρετήσαμε το Γιούπα Λιγκ, ενώ έχουμε σημαντική απόσταση από τη πρώτη 6άδα του βαθμολογικού πίνακα. Στην άμυνα οι επιλογές προσώπων είναι οι χειρότερες δυνατές και ρουφάμε τα γκολ όπως οι μυρμηγκοφάγοι τα μυρμήγκια στο ξέφωτο...\nΔεν είναι θέμα της τακτικής αλλά οι παίκτες που έχω πίσω είναι αργοί. Μπροστά πετάμε φωτιές. Σε δυο ματς με την Αρσεναλ, τους βάλαμε 6 γκολ. Οκ, μας έβαλαν 16, αλλά είναι μια λεπτομέρεια...\nΚαι οι τρεις ισοπαλίες είναι σε ματς που τα είχα χαμένα....\n- Με Πανιώνιο ισοφαρίσαμε στο 89 με παίκτη λιγότερο\n- Με ΠΑΟΚ ισοφαρίσαμε ενώ χάναμε με 1-3\n- Με Αστέρα Τρίπολης ισοφαρίσαμε ενώ χάναμε με 0-3\nΔείτε το τελευταίο επεισόδιο\nΓυρνάει, είναι νωρίς ακόμα και δεν θα έχεις και την Ευρώπη στα πόδια σου..\nΤσακ με τον Τάκη Γκώνια τι σχέση έχεις;\nΔεκέμβριος 2021 - Ιανουάριος 2022\nΟι κακές εμφανίσεις και η αναποτελεσματικότητα συνεχίστηκαν στον Αρη με αποτέλεσμα η διοίκηση να με καλέσει για συζήτηση. Δεν πήγα. Το αποτέλεσμα; Γνωστό. Απόλυση με συνοπτικές διαδικασίες....\nΤώρα, το πως απο εκεί που απολύθηκαν από την Ελλάδα που είχα συμβόλαιο 70.000 Ευρώ και η αίτησή μου στη Wolves έγινε δεκτή, πέρασα απο συνέντευξη και μου έδωσαν συμβόλαιο 1.900.000 δεν έχω ιδέα πως έγινε...\nΤο ξεκίνημά μου, απογοητευτικό, συνέχεια αυτών με τον Αρη. Αφησα το συστημα που χρησιμοποιώ και πέρασα σε ένα πιο δόκιμο. Με το ζόρι αλλά ήρθε έστω μια νίκη, που την έκανα εκτός stream καθώς μετά το φινάλε του, καθηκα καμια ώρα να μελετήσω τους παίκτες, τη τακτική και όλα αυτά.


Το παιχνίδι έξω, «κλειδί» για την εξέλιξη των παιδιών | e-paideia\nHome » Το παιχνίδι έξω, «κλειδί» για την εξέλιξη των παιδιών\nΑπό epaideia\tΣτις 29 Nov, 2017 0 Comments\nΜια ομάδα νηπίων παίζει πάνω στη μοκέτα του παιδικού σταθμού. Εξω ο ήλιος λάμπει, όπως συμβαίνει συχνά τον Φεβρουάριο στην Ελλάδα. Στη μακρινή Νορβηγία, οι νηπιαγωγοί οδηγούν τους μαθητές τους στο πλησιέστερο περιαστικό δάσος. Παίζουν με το χιόνι και όχι μόνον, από τις δέκα το πρωί έως τις τρεις το μεσημέρι, που κατάκοπα τα παιδιά επιστρέφουν στις σχολικές εγκαταστάσεις. «Βρείτε το λάθος» λέει με νόημα στην «Κ» η κ. Ελίντα Καλπογιάννη, ιδρύτρια της ΜΚΟ «Παίζοντας» και εργοθεραπεύτρια σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, «στις χώρες του Βορρά υπάρχει η παράδοση των δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους και δη στη φύση, ανεξαρτήτως ηλικίας και... θερμοκρασίας».\nΣτην Ελλάδα, πάλι, οι εποχές που τα παιδιά έπαιζαν αμέριμνα στις αλάνες με γρατζουνισμένα γόνατα μοιάζουν να έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους έχει εξοστρακιστεί και από την προσχολική αγωγή. «Σε σχετική έρευνα που έχουμε εκπονήσει, 39,4% των παιδαγωγών δήλωσαν πως τα παιδιά παίζουν στον εξωτερικό χώρο μέχρι 30΄ την ημέρα και το 47,5% για μέχρι μία ώρα την ημέρα» σημειώνει η κ. Καλπογιάννη, «συχνά αυτές είναι οι μοναδικές στιγμές στην ημέρα που παίζουν έξω». Το οξύμωρο, βέβαια, είναι ότι 86,8% των εκπαιδευτικών πιστεύουν ότι θα έπρεπε οι μαθητές να παίζουν περισσότερη ώρα έξω.\nΟι παραπάνω αντιφάσεις αποτέλεσαν, μεταξύ άλλων, αντικείμενο συζήτησης της εναρκτήριας συνάντησης των εταίρων του ευρωπαϊκού προγράμματος «Moving and Learning Outside», που συντονίζεται από τον Δήμο Torres Vedras στην Πορτογαλία και στο οποίο συμμετέχουν εκπαιδευτικοί οργανισμοί και πανεπιστήμια από την Πορτογαλία, τη Νορβηγία, την Εσθονία, την Κροατία και από ελληνικής πλευράς το «Παίζοντας» μαζί με τους παιδικούς σταθμούς του Δήμου Αθηναίων. Το πρόγραμμα θα διερευνήσει πρακτικές, θα παράξει εκπαιδευτικό υλικό και θα καταθέσει προτάσεις στα κέντρα χάραξης εκπαιδευτικής πολιτικής.\n«Το φαινόμενο είναι πολυπαραγοντικό, στην Ελλάδα έχουμε πράγματι σοβαρή έλλειψη υποδομών και παντελή απουσία πάρκων» επισημαίνει η κ. Καλπογιάννη, «ωστόσο, ανακύπτουν και πολιτισμικά θέματα, όπως η υπερπροστατευτικότητα της ελληνικής οικογένειας». Είναι τοις πάσι γνωστό ότι «το κρύο σκοτώνει τα μικρόβια, που πολλαπλασιάζονται σε κλειστές αίθουσες». Ακόμα και η εμμονή των γονιών για «καθαρά και καλοντυμένα» παιδιά επιδέχεται αμφισβήτηση. «Οι ανοσολόγοι ισχυρίζονται ότι η επαφή με το χώμα και τα φύλλα δεν βλάπτει αλλά βοηθάει τον οργανισμό να αναπτύξει άμυνες». Το σημαντικότερο, βέβαια, ζητούμενο είναι η ανάληψη του ρίσκου – από μικρούς και μεγάλους. «Είναι σημαντικό το παιδί να μάθει να διαχειρίζεται ένα ρίσκο ανάλογο με την ηλικία του, όπως η αύξηση ταχύτητας με το ποδήλατο» υπογραμμίζει η ίδια, «το εξασκεί, ώστε να μπορεί να διαχειρίζεται σταδιακά στη ζωή του σημαντικότερα». Το φυσικό περιβάλλον μας δίνει τις πραγματικές διαστάσεις του ρίσκου και της απόλαυσης. «Αλλο είναι το ρίσκο και άλλο ο κίνδυνος που εγκυμονεί για τα παιδιά μια κούνια με λασκαρισμένη βίδα» διευκρινίζει, «εκεί ο ενήλικας καλείται να προνοήσει και να προστατεύσει». Η ίδια μας καλεί να πιστέψουμε στη μοναδική επίδραση του παιχνιδιού στην ψυχοκινητική εξέλιξη των παιδιών.\nH ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ - Ιωάννα Φωτιάδη


3,4,5,6-ΨΗΦΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ, ΤΗΛΕΦΩΝΑ 800..., 801... / 5 & 6-ΨΗΦΙΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ\nΟι χρεώσεις, όπου αυτές αναφέρονται ίσχυαν την περίοδο κατά την οποία εισήχθη η πληροφορία στην ιστοσελίδα. Επομένως, διατηρούμε επιφυλάξεις για ενδεχόμενες τροποποιήσεις αυτών.\n10200 CAR CONTROL ιδιωτικό Κ.Τ.Ε.Ο. - Ραντεβού\nΙδιωτικά Κ.Τ.Ε.Ο. (περιοχή Αττικής)\n10301 Ελληνική Αστυνομία - Διεύθυνση Εσωτερικών Υποθέσεων - Χρέωση: Αστική χρέωση\n10304 AutoMoto Ιδιωτικά Κ.Τ.Ε.Ο. - Τηλέφωνο Επικοινωνίας\nΕ.Λ.Π.Α. - Χωρίς Χρέωση\n10410 ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) - Καταχώρηση ενδείξεων μετρητή - Χρέωση: Αστική χρέωση\n10414 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ - Αντιτρομοκρατική υπηρεσία\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Δυτικής Θεσσαλονίκης\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Κέντρου Θεσσαλονίκης\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Αθηνών & Ανατολικής Θεσσαλονίκης\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Πειραιά\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Περιστερίου\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Μεσογείων\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Ελευσίνας\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Φιλοθέης, Κηφισιάς\nΒλάβες ΔΕΔΔΗΕ (Δ.Ε.Η.) Καλλιθέας\n10600 Ιδιωτικά Κ.Τ.Ε.Ο. AUTOVISION - Προγραμματισμός ραντεβού\n10606 Ιδιωτικό Κ.Τ.Ε.Ο. ΑΧΑΪΑΣ - Ζώης Αθανασόπουλος - Προγραμματισμός ραντεβού\n11012 Υπηρεσία Οικονομικής Αστυνομίας - Γραμμή Καταγγελιών\n11122 Δημόσια Επιχείρηση Ύδρευσης Αποχέτευσης Ηρακλείου - Προβλήματα - Βλάβες\n11123 Δήμος Κατερίνης - Κέντρο Αποκαταστάσεων και Συντηρήσεων\n11124 Εταιρεία Ύδρευσης & Αποχέτευσης Θεσσαλονίκης - Βλάβες\n11185 Πληροφορίες Αστικών Συγκοινωνιών Ο.Α.Σ.Α. - αστική χρέωση\n11188 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ - Δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος\n11414 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ - Υπηρεσίες Αντιμετώπισης Ρατσιστικής Βίας\n11522 ΝΟΣΤΟΣ Εταιρία Κοινωνικής & Πολιτιστικής Στήριξης Παλινοστούντων Ομογενών - Ραντεβού με υπηρεσία Συμβουλευτικής\nΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - Γραμμή παροχής συμβουλών και κατευθύνσεων σε παιδιά, εφήβους, γονείς και εκπαιδευτικούς\nΓραμμή βοηθείας (από κινητό) ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ για τη Βόρεια Ελλάδα - Χωρίς Χρέωση\nΓραμμή βοηθείας (από κινητό) ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ για τη Νότια Ελλάδα - Χωρίς Χρέωση\n11711 ΙΝ.ΚΑ. - Κέντρο Τηλεφωνικών Συμβουλών\n11717 ΕΦΕΤ - Γραμμή Εξυπηρέτησης Πολιτών\n11770 Δ.Ε.Η. - Τηλεφωνικό Κέντρο Εξυπηρέτησης Πελατών\nΠληροφορίες καταλόγου από το Χρυσό Οδηγό - Χρέωση: 0,89€/λεπτό από σταθερό, 1,00€/λεπτό από κινητό. Για κλήσεις από σταθερό η χρέωση γίνεται ανά 30'', ενώ για κλήσεις από κινητά μετά τα πρώτα 30'' η χρέωση γίνεται ανά δευτερόλεπτο.\n11818 Υπηρεσία Καταλόγου Ελάδος και Άμεσης Σύνδεσης από τη WIND - Χρέωση: 0,8215€/λεπτό από σταθερό, 1,38€/λεπτό από κινητό. Η χρέωση γίνεται ανά λεπτό για όλες τις κλήσεις (από σταθερό και κινητό).\nΠληροφορίες καταλόγου από τη NOETRON A.E. - Χρέωση: 0,68€/λεπτό από σταθερό, 1,18€/λεπτό από κινητό. Για κλήσεις από σταθερό η χρέωση γίνεται ανά λεπτό, ενώ για κλήσεις από κινητά μετά τα πρώτα 60'' η χρέωση γίνεται ανά δευτερόλεπτο.\nΠληροφορίες καταλόγου από την TARGET LINE - Χρέωση: 0,97€/λεπτό από σταθερό, 1,23€/λεπτό από κινητό. Για κλήσεις από σταθερό η χρέωση γίνεται ανά λεπτό, ενώ για κλήσεις από κινητά μετά τα πρώτα 30'' η χρέωση γίνεται ανά δευτερόλεπτο.\nΠληροφορίες καταλόγου από την COSMOTE - Χρέωση: 0,74€/λεπτό από σταθερό, 0,99€/λεπτό από κινητό COSMOTE και 1,25€/λεπτό από κινητά των υπόλοιπων εταιρειών.\nΠληροφορίες καταλόγου από τη Vodafone - Χρέωση: 0,97€ / λεπτό από σταθερό Ο.Τ.Ε., 1,22€ / λεπτό από κινητό Vodafone.\nΠληροφορίες καταλόγου από την Cosmoline - Χρέωση: 0,98€/λεπτό από σταθερό, 1,22€/λεπτό από κινητό.\nΠληροφορίες καταλόγου από την ΤΡΑΝΣΝΕΤ - Χρέωση: 0,8925€/λεπτό από σταθερό, 1,18€/λεπτό από κινητό. Για κλήσεις από σταθερό η χρέωση γίνεται ανά λεπτό, ενώ για κλήσεις από κινητά μετά τα πρώτα 60'' η χρέωση γίνεται ανά δευτερόλεπτο.\nΠληροφορίες καταλόγου από τη Mediatel - Χρέωση: 0,97€/λεπτό από σταθερό, 1,22€/λεπτό από κινητό. Για κλήσεις από σταθερό η χρέωση γίνεται ανά λεπτό, ενώ για κλήσεις από κινητά μετά τα πρώτα 30'' η χρέωση γίνεται ανά δευτερόλεπτο.\n11858 Πληροφορίες καταλόγου από τη forthnet - Χρέωση: 0,79€/λεπτό από σταθερό, 1,20€/λεπτό από κινητό.\n11870 Πληροφορίες καταλόγου από τη Lexitel - Χρέωση: 0,97€/λεπτό από σταθερό, 1,22€/λεπτό από κινητό.\nΠληροφορίες ακτοπλοϊκών και αεροπορικών δρομολογίων από το Viva Travel - Χρέωση: 0,73€/λεπτό από σταθερό, 1,23€/λεπτό από κινητό.\nΠληροφορίες καταλόγου από τη Newsphone - Χρέωση: 0,97€/λεπτό από σταθερό, 1,22€/λεπτό από κινητό. Ελάχιστη χρέωση τα πρώτα 60''. Για κλήσεις από σταθερό η χρέωση γίνεται ανά λεπτό, ενώ για κλήσεις από κινητά μετά τα πρώτα 60'' η χρέωση γίνεται ανά δευτερόλεπτο.\nΟΤΕ - Πληροφορίες Τηλεφωνικού Καταλόγου Εσωτερικού - Χρέωση: 0,82€/λεπτό από σταθερό, 1,38€/λεπτό από κινητό. Η χρέωση είναι ανά δευτερόλεπτο με ελάχιστη χρέωση τα πρώτα 60''\n11889 ΟΤΕ - Πληροφορίες Τηλεφωνικού Καταλόγου Εξωτερικού - Χρέωση: 2,07€/λεπτό από σταθερό.\n12200 Q καρτοκινητή - Προγράμματα ομιλίας και sms προς Wind και Q - Χωρίς Χρέωση\nWIND - Τμήμα εξυπηρέτησης πελατών (από σταθερό τηλέφωνο)\nON TELECOMS - Τμήμα εξυπηρέτησης (από σταθερό τηλέφωνο)\nON TELECOMS - Τεχνική υποστήριξη - Χωρίς Χρέωση\nCosmoline - Τμήμα εξυπηρέτησης πελατών - Χρέωση: 0,034€/λεπτό.\n13805 WIND - Εκτύπωση και αποστολή αναλυτικού λογαριασμού\n13808 ON TELECOMS - Εξυπηρέτηση εταιρικών πελατών\n13810 Algonet - Εξυπηρέτηση πελατών\nCyta - Τεχνική υποστήριξη οικιακών πελατών\nOTEbusiness Customer Service - Χωρίς Χρέωση\nVodafone - Εξυπηρέτηση πελατών. Χρέωση: 0,25€/κλήση από κινητό Vodafone, 0,36€/λεπτό από σταθερό τηλέφωνο με χρέωση ανά δευτερόλεπτο.\nΌμιλος Forthnet - Πληροφορίες οικιακών πελατών - Αστική Χρέωση\n13832 Όμιλος Forthnet - Πληροφορίες επιχειρήσεων - Αστική Χρέωση\nCosmote - Τμήμα εξυπηρέτησης πελατών - Χρέωση: 0,123€/κλήση από κινητό Cosmote 0,111€/λεπτό από σταθερό ΟΤΕ.\n13839 Cosmote - Τμήμα εξυπηρέτησης εταιρικών πελατών - Χρέωση: Δωρεάν από κινητό Cosmote 0,111€/λεπτό από σταθερό ΟΤΕ.\nVodafone - Υπηρεσία τεχνικής υποστήριξης - Χωρίς Χρέωση (από κινητό Vodafone)\nHellas online - Τμήμα εξυπηρέτησης πελατών - Χρέωση: 0,034€/λεπτό από σταθερό ΟΤΕ\nViva Travel - Τηλεφωνικό Κέντρο - Αστική Χρέωση\nnetone - Τμήμα εξυπηρέτησης πελατών\nCyta - Τμήμα εξυπηρέτησης πελατών\nCyta - Τμήμα εξυπηρέτησης εταιρικών πελατών\n13880 VIVODI Telecom - Τμήμα εξυπηρέτησης πελατών\nΟ.Τ.Ε. - Κέντρο τηλεφωνικής εξυπηρέτησης. Επίσης κέντρο αναγγελίας βλαβών Ο.Τ.Ε. από κινητό τηλέφωνο ή σταθερό τηλέφωνο εταιρείας εκτός του Ο.Τ.Ε.\n13890 VOICENET - Εξυπηρέτηση πελατών\n13897 Cosmote - Νέα σύνδεση ή φορητότητα - Χρέωση: Χωρίς χρέωση από κινητό.\nΓραμμή ιατρικής υποστήριξης από τη Fonemed Hellas (Μέλος της ΒΙΟΪΑΤΡΙΚΗΣ Α.Ε.) - Χρέωση: 0,8925€/λεπτό από σταθερό, 1,4994€/λεπτό από κινητό.\nΠληροφορίες δρομολογίων Κ.Τ.Ε.Λ. - Χρέωση: 0,68€/λεπτό από σταθερό, 1,15€/λεπτό από κινητό. Η χρέωση είναι ανά δευτερόλεπτο με ελάχιστη χρέωση τα πρώτα 30''\nDigea - Τηλεφωνικό κέντρο - Χρέωση: 0,62€/λεπτό από σταθερό, 1,05€/λεπτό από κινητό. Η χρέωση είναι ανά δευτερόλεπτο.\n14511 ΤΡΑΙΝΟΣΕ - Κέντρο εξυπηρέτησης πελατών - Χρέωση: 0,615€/λεπτό από σταθερό, 0,984€/λεπτό από κινητό.\nΟ.Λ.Π. - Πληροφορίες δρομολογίων πλοίων από τα λιμάνια Πειραιά, Ραφήνας, Λαυρίου - Χρέωση: 0,92€/λεπτό από σταθερό, 1,55€/λεπτό από κινητό.\nΔωρεά στο ίδρυμα «Το Χαμόγελο του παιδιού» - Χρέωση: 2,28€ ανά κλήση από σταθερό, 2,46€ ανά κλήση από κινητό.\n14554 Αριθμός κλήσης για προγραμματισμό ραντεβού ιατρικών επισκέψεων σε Μονάδες Υγείας του ΕΟΠΥΥ (παρέχεται από τις εταιρείες Vodafone / Panafone BPO Hellas) - Χρέωση: 0,98€ / κλήση από σταθερά και κινητά Vodafone. 1,86€ / κλήση από κινητά των υπόλοιπων εταιρειών.\n14567 Δωρεά στο ίδρυμα «Παιδικά Χωριά SOS» - Χρέωση: 2,46€ ανά κλήση.\nΧρυσή Ευκαιρία - Καταχώριση αγγελίας (εκτός business) - Χρέωση: 0,80€/λεπτό από σταθερό, 1,20€/λεπτό από κινητό. Η χρέωση είναι ανά λεπτό\n14660 La Redoute Hellas κατάλογος μόδας - Πληροφορίες - Χρέωση: 0,30€/λεπτό από σταθερό, 0,75€/λεπτό από κινητό. Ελάχιστη χρέωση ένα λεπτό\nΑποτελέσματα παιχνιδιών «Πάμε Στοίχημα» και «ΚΙΝΟ» - Χρέωση: 0,50€ ανά λεπτό από σταθερό Ο.Τ.Ε., 0,83€ ανά λεπτό από κινητό.\nΧρυσή Ευκαιρία - Καταχώριση αγγελίας business. Άμεση ανανέωση αγγελίας - Χρέωση: 1,95€/κλήση από σταθερό, 3,15€/κλήση από κινητό.\n14784 Αριθμός κλήσης για προγραμματισμό ραντεβού ιατρικών επισκέψεων σε Μονάδες Υγείας του ΕΟΠΥΥ (παρέχεται από τις εταιρείες ΟΤΕ Α.Ε. - E-VALUE A.E.) - Χρέωση: 0,98€ / κλήση από σταθερά. 1,18€ / λεπτό από κινητά.\nΠληροφορίες δρομολογίων πλοίων - Χρέωση: 0,66€ / λεπτό από σταθερό, 1,11€ / λεπτό από κινητό. Η χρέωση είναι ανά δευτερόλεπτο με ελάχιστη χρέωση τα πρώτα 60''\n14840 RADIOTAXI - EUROTAXI HELLAS (Ραντεβού για: Θεσσαλονίκη, Ξάνθη, Καβάλα, Κατερίνη, Βόλο, Κοζάνη, Λάρισα, Καρπενήσι, Έδεσσα) - Χρέωση: 0,37€ ανά λεπτό από σταθερό, 0,64€ ανά λεπτό από κινητό.\nΏρα Ελλάδας από τον Ο.Τ.Ε. - Χρέωση: 0,30€ ανά κλήση από σταθερό Ο.Τ.Ε., 0,50€ ανά κλήση από κινητό.\n14849 Δωρεά στο ίδρυμα «Κιβωτός του Κόσμου» - Χρέωση: 2,46€ ανά κλήση.\n14884 Αριθμός κλήσης για προγραμματισμό ραντεβού ιατρικών επισκέψεων σε Μονάδες Υγείας του ΕΟΠΥΥ (παρέχεται από την εταιρεία CALL CENTER HELLAS) - Χρέωση: 0,95€ / κλήση από σταθερά. 1,18€ / λεπτό από κινητά.\n14900 Αριθμός κλήσης για προγραμματισμό ραντεβού ιατρικών επισκέψεων σε Μονάδες Υγείας του ΕΟΠΥΥ (παρέχεται από την εταιρεία NEWSPHONE HELLAS)- Χρέωση: 0,99€ / κλήση από σταθερά. 1,18€ / λεπτό από κινητά.\nα) Εφημερεύοντα Νοσοκομεία, Φαρμακεία, Ιατροί (Αττικής, Θεσσαλονίκης, Πατρών, Κρήτης, Θεσσαλίας, Μυτιλήνης)\nβ) Δρομολόγια πλοίων, αεροπλάνων, Ο.Σ.Ε., Κ.Τ.Ε.Λ., Προαστιακού\nγ) Αποτελέσματα παιχνιδιών Ο.Π.Α.Π. (SUPER3, EXTRA5, ΤΖΟΚΕΡ, ΛΟΤΤΟ, ΠΡΟΤΟ, ΠΡΟΠΟ, ΠΡΟΠΟ Γκολ, Ιπποδρόμου, Λαχείων (Εθνικό, Λαϊκό)\nδ) Ζώδια και Συνταγές Μαγειρικής\nε) Δελτίο Καιρού Ελλάδας και Ατμοσφαιρική Ρύπανση Αττικής\nστ) Κ.Τ.Ε.Ο. (Αθηνών, Θεσσαλονίκης, Πατρών)\nζ) Διανυκτερεύοντα βενζινάδικα (Αττική)\nΧρέωση: 0,50€ ανά λεπτό από σταθερό Ο.Τ.Ε., 0,83€ ανά λεπτό από κινητό.\n15181 Δήμος Τρίπολης - Γραμμή Εξυπηρέτησης Πολιτών\n15183 Δήμος Γλυφάδας - Γραμμή Δημότη\n15185 Δήμος Ιωαννιτών - Γραφείο Εξυπηρέτησης του Πολίτη\n15189 Περιφερειακή Ενότητα Γρεβενών - Πολιτική Προστασία (Αριθμός Εκτάκτων Αναγκών)\n15190 Δήμος Πατρέων - Γραμμή Εξυπηρέτησης του Πολίτη\n15192 Δήμος Θεσσαλονίκης - Διεύθυνση Καθαριότητας\n15195 Δήμος Πυλαίας - Χορτιάτη - Γραμμή Εξυπηρέτησης του Πολίτη\n15196 Δήμος Άρτας - Γραμμή Εξυπηρέτησης Πολιτών\n15197 Δήμος Καβάλας - Τηλεφωνικές Υπηρεσίες\n15240 Δήμος Χανίων - Διεύθυνση Τεχνικών Υπηρεσιών (Βλάβες - Παράπονα)\n15242 Δήμος Βόλου - Γραφείο Επικοινωνίας Πολιτών\n15244 Δήμος Αγίας Παρασκευής - Φωνητική Πύλη εξυπηρέτησης του Δημότη\n15315 ΕΔΟΕΑΠ (Ενιαίος Δημοσιογραφικός Οργανισμός Επικουρικής Ασφάλισης Περίθαλψης) - Ραντεβού\n15316 Δήμος Ιεράς Πόλης Μεσολογγίου - Γραφείο Επικοινωνίας Πολιτών\n15321 Δήμος Αμαρουσίου - Γραμμή Δημότη\n15322 Δήμος Φιλαδέλφειας - Χαλκηδόνος - Γραμμή Δημότη\n15323 Δήμος Λυκόβρυσης - Πεύκης - Ανοικτή Γραμμή Εξυπηρέτησης Δημότη\n15324 Δήμος Γρεβενών - Υπηρεσία Παραπόνων\n15326 Δήμος Περάματος Αττικής - Εξυπηρέτησης του Πολίτη\n15373 Δήμος Ελευσίνας - Τηλεφωνικό Κέντρο\n15375 Δήμος Χίου - Ανοιχτή Γραμμή Επικοινωνίας\n15410 Δήμος Αριστοτέλη - Γραμμή του Πολίτη\n15512 Σ.ΕΠ.Ε. (Σώμα Επιθεώρησης Εργασίας) - Γραμμή Καταγγελιών\n15516 Δήμος Αίγινας - Γραμμή εξυπηρέτησης κατοίκων Δήμου Αίγινας\n15697 Περιφερειακή Ενότητα Χαλκιδικής - Ανοιχτή Γραμμή\n15698 Δήμος Νίκαιας - Αγ. Ι. Ρέντη - Γραμμή Επικοινωνίας με το Δημότη\n15900 Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων - Γραμμή SOS για γυναίκες θύματα βίας\n15909 Δήμος Νέας Ιωνίας Αττικής - Γραμμή Επικοινωνίας\n18100 Athens Oil Εταιρεία πετρελαιοειδών & εξυπηρέτησης κτιρίων - Τηλέφωνο Επικοινωνίας\n18110 INTERNATIONAL SERVICE OIL - Τηλέφωνο Επικοινωνίας\nPizza Fan - Τηλεφωνικό κέντρο\nPizza Hut & KFC - Τηλεφωνικό κέντρο\n18123 medi call ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ - ALTER EGO 24ωρη Ανοιχτή Γραμμή Υγείας\nBlue Star Ferries - Τηλεφωνικός αριθμός κράτησης θέσεων\n18133 ΑΦΟΙ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗ Ανακύκλωση Μετάλλων - Τηλέφωνο Επικοινωνίας\n18159 GILLI DIET - Τηλέφωνο Επικοινωνίας\n18166 Ιδιωτικά Κ.Τ.Ε.Ο. Auteco - Προγραμματισμός ραντεβού - Χρέωση: αστικής μονάδας (από σταθερό).\nMinoan Lines - Τηλεφωνικό κέντρο\nΡαδιοταξί Πειραιάς 1\n18189 ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ - Τηλέφωνο Επικοινωνίας\n18200 Τράπεζα Πειραιώς - winbank Direct - Χρέωση: αστικής μονάδας (από σταθερό).\n18202 ΑΒ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ - Ανοιχτή Γραμμή Επικοινωνίας\nHellas POWER εμπορία ηλεκτρικού ρεύματος - Εξυπηρέτηση πελατών\n18218 Τράπεζα Πειραιώς & ΑΤΕbank - Τηλέφωνο Επικοινωνίας .\nAXIVEN PEST CONTROL Απολυμάνσεις - Χρέωση: αστικής μονάδας.\n18222 RADIO TAXI EXPRESS PATRAS - Χρέωση: αστικής μονάδας από σταθερό.\nDomino's Pizza - Τηλεφωνικό κέντρο\nNOVA Multichoice Hellas - Τηλεφωνικό κέντρο\n18380 SIMPLY BURGERS - Τηλέφωνο παραγγελιών\n116123 Γραμμή Ζωής - Άμεση βοήθεια για συναισθηματική υποστήριξη ηλικιωμένων\n181716 MULTIRAMA - Γραμμή επικοινωνίας με Tech Gurus\nΕθνική Τράπεζα Ελλάδος - Τηλεφωνικό κέντρο\nΤράπεζα Πειραιώς - Τηλεφωνικό κέντρο Χρέωση: Αστική για κλήσεις από σταθερό


Το πράσινο παράδειγμα της Αμμουλιανής – longform.protothema.gr\nΒουτηγμένο στο γαλάζιο των κρυστάλλινων νερών και στο πράσινο της παρθένας φύσης το μοναδικό κατοικημένο νησί της Χαλκιδικής αποτελεί έναν επίγειο παράδεισο απαράμιλλης ομορφιάς που μπορεί πλέον μέσω του πράσινου δικτύου του να προστατεύει το περιβάλλον.\nΖούμε στην εποχή που η κατεύθυνση προς ένα καλύτερο και πιο καθαρό περιβάλλον είναι πλέον μονόδρομος για κάθε τόπο, για κάθε κοινωνία αλλά και για κάθε επιχείριση που θέλει να προσφέρει προϊόντα-υπηρεσίες τελευταίας τεχνολογίας φροντίζοντας παράλληλα τη φύση.\nΟι καθημερινές μας συνήθειες μας βοηθούσαν πάντοτε να δημιουργούμε αξίες. Σήμερα που η βιωσιμότητα είναι προτεραιότητά μας παίρνουμε πρωτοβουλίες, ζούμε με νέους τρόπους, μαθαίνουμε να εκτιμούμε και να φροντίζουμε ό,τι μας περιβάλλει κάνοντας τις κατάλληλες επιλογές.\nΠως μπορούμε όμως να επιστρέψουμε στον πλανήτη όλα εκείνα που απλόχερα μας προσφέρει;\nΤο παράδειγμα της Αμμουλιανής του Δήμου Αριστοτέλη και του πράσινου δικτύου της είναι μια ζωντανή απόδειξη προστασίας των φυσικών πόρων και προώθησης τεχνολογιών που εξασφαλίζουν ένα καλύτερο και πιο πράσινο τρόπο ζωής.\nΗ Vodafone έχει αναπτύξει το Vodafone Green Giga Network σε όλη τη χώρα, το μεγαλύτερο πράσινο δίκτυο στην Ευρώπη* που χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια από 100% πιστοποιημένες, ανανεώσιμες πηγές, όπως η ηλιακή, η αιολική και η κυματική. Απώτερος στόχος της εγκατάστασης και της λειτουργίας του συγκεκριμένου δικτύου είναι ο μηδενισμός των εκπομπών ισοδυνάμου διοξειδίου του άνθρακα.\nΣτη προκειμένη περίπτωση η συνεργασία του ανθρώπου και της τεχνολογίας λειτουργεί για άλλη μια φορά καταλυτικά στην αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Οι νέες τεχνολογίες και τα υπερσύγχρονα ψηφιακά δίκτυα της Vodafone θέτοντας σε προτεραιότητα το βιώσιμο μέλλον όλων μας εφαρμόζουν την πράσινη ανάπτυξη μέσω του Vodafone Green Giga Network και της πρωτοβουλίας στην Αμμουλιανή.\nΤο δίκτυο της Αμμουλιανής στην πράξη\nΤο Vodafone Green Giga Network δημιουργεί τις προϋποθέσεις για έναν πιο πράσινο τρόπο ζωής δίνοντας στους κατοίκους του νησιού νέες δυνατότητες σε διάφορους τομείς της καθημερινότητάς τους.\nΕίναι σημαντικό ότι το τοπικό δημοτικό σχολείο πολύ σύντομα θα λειτουργεί με 100% ηλιακή ενέργεια. Η ενέργεια αυτή παράγεται από φωτοβολταἵκά πάνελ που έχουν τοποθετηθεί στη στέγη του σχολείου και εξυπηρετεί παράλληλα και τις ανάγκες του νηπιαγωγείου αλλά και του κοινοτικού ιατρείου του νησιού. Επιπλέον, η Vodafone τοποθέτησε ηλιακούς φορτιστές κινητών συσκευών σε κομβικά σημεία του νησιού για την εξυπηρέτηση των ντόπιων αλλά και των επισκεπτών.\nΣτην ουσία το Vodafone Green Giga Network, το μεγαλύτερο πράσινο δίκτυο της Ευρώπης*, αξιοποιεί την ενεργειακή δύναμη της φύσης. Συγκεντρώνει δηλαδή ενέργεια από τον ήλιο (μέσω φωτοβολταϊκών πάνελ) και μέσα από σύγχρονες πρακτικές και τεχνολογίες που βελτιστοποιούν τη λειτουργία του μειώνει την κατανάλωση ενέργειας κατά 50%. Παράλληλα, επιστρέφει πίσω στην τοπική κοινωνία 100% πράσινη ενέργεια.\nΜια «πράσινη» ιστορία μέσα από τα μάτια ενός παιδιού\n«Στην Αμμουλιανή, όλα είναι πράσινα και πανέμορφα! Έχει πράσινα νερά, πράσινο βυθό, πράσινα δέντρα». Έτσι μας περιγράφει το νησί της μια μικρή μαθήτρια στο νέο τηλεοπτικό σποτ για το Vodafone Green Giga Network.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι στην παραγωγή της συγκεκριμένης τηλεοπτικής διαφήμισης, για πρώτη φορά σε γύρισμα στην Ελλάδα, εφαρμόστηκαν πρακτικές φιλικές προς το περιβάλλον όπως συγκεκριμένες διαδικασίες διαχείρισης απορριμάτων (μείωση, επαναχρησιμοποίηση και ανακύκλωση του συνόλου των απορριμμάτων που προέκυψαν). Ταυτόχρονα η κατανάλωση πόσιμου νερού περιορίστηκε κατά 60% ενώ μειώθηκαν οι εκπομπές ισοδύναμου διοξειδίου του άνθρακα κατά τουλάχιστον 1,5 τόνους, δηλαδή πάνω από 30% σε σχέση με ένα σύνηθες γύρισμα παρόμοιας παραγωγής.\nΤο παράδειγμα της Αμμουλιανής είναι ένα μικρό μόνο δείγμα συμβολής σε ένα πιο πράσινο μέλλον το οποίο σε μεγαλύτερη κλίμακα θα μπορούσε να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα.\nΟ νέος, πράσινος κόσμος αυτού του μικρού νησιού μας μαθαίνει στην πράξη ότι αυτό που αξίζει πραγματικά είναι να ξεκινήσουμε από την αρχή, να ανταποδώσουμε δηλαδή στη φύση όλα εκείνα τα πολύτιμα που μας χαρίζει.\n* Tο μεγαλύτερο δίκτυο αναφέρεται στο δίκτυο με τον μεγαλύτερο αριθμό συνδρομητών κινητής & σταθερής επικοινωνίας στην Ευρώπη όπως αποτυπώνεται τον Μάρτιο του 2021.


οικολογικό blog: Θα το δούμε αυτό το πόρισμα για την Eldorado ή είναι απόρρητο;\nΘα το δούμε αυτό το πόρισμα για την Eldorado ή είναι απόρρητο;\nΔιαβάζουμε στη σημερινή (5-4-2018) Αυγή πως κατά τον Σύριζα Χαλκιδικής με την απόφαση αυτή βρισκόμαστε ένα βήμα πριν από την ακύρωση της Σύμβασης. Αδιόρθωτα αισιόδοξος ο Σύριζα Χαλκιδικής. Παθαίνει αλλά δεν μαθαίνει.\nΗ Eldorado από την άλλη πλευρά διαλαλεί ότι δικαιώθηκε στο διαιτητικό δικαστήριο και η τιμή της μετοχής της πήρε την ανιούσα, αρχίζοντας την ανοδική πορεία μια μέρα πριν την κοινοποίηση και από τα δύο μέρη για την κατάληξη σε απόφαση. Κάποιοι ήξεραν ήδη το αποτέλεσμα και έσπευσαν να αγοράσουν μαζικά τις σε εξευτελιστική τιμή τότε διακινούμενες μετοχές της Eldorado. Χρηματιστηριακά παιχνίδια.\nΟ George Burns, μετά την διαιτητική απόφαση ζητάει άμεση χορήγηση από το ΥΠΕΝ στην εταιρεία όλων των τεχνικών αδειών που εκκρεμούν. Ο Γιώργος Σταθάκης (το ΥΠΕΝ για να ακριβολογούμε) αναφέρεται σε όρους και προϋποθέσεις για να κάνει αυτό το χατίρι στην εταιρεία. Η απόφαση του διαιτητικού δικαστηρίου λέει -κατά την εφημερίδα των Συντακτών- ότι η υποβληθείσα το 2014 από την εταιρεία τεχνική μελέτη που προβλέπει την παραγωγή εκχυλίσματος μάτας και όχι καθαρών μετάλλων δεν αποτελεί τροποποίηση του επενδυτικού σχεδίου, και από την άλλη λέει επίσης η ίδια απόφαση ότι η παραγωγή οποιουδήποτε άλλου προϊόντος (πλην των καθαρών μετάλλων) συνιστά παραβίαση της σύμβασης και ματαίωση του αντικειμενικού της σκοπού.\nΕν τω μεταξύ η Ελληνικός Χρυσός μια χαρά παράγει άλλα προϊόντα (πλην των καθαρών μετάλλων) και τα εξάγει κανονικά, κανονικότατα, καραβιές ολόκληρες που τις βλέπουμε εμείς οι Θεσσαλονικείς. Και θα συνεχίσει να το κάνει αφού από τις μέχρι τώρα ανακοινώσεις δεν προκύπτει ότι έχει τεθεί όρος άμεσης συμμόρφωσης της εταιρείας με την προϋπόθεση αυτή, της παραγωγής καθαρών μετάλλων δηλαδή. Και τα κοιτάσματα αναλώνονται, δεν είναι ανεξάντλητα.\nΟ Γιώργος Σ. αναφέρεται σε συμμόρφωση με την ευρωπαϊκή περιβαλλοντική νομοθεσία αλλά όχι σε συμμόρφωση με τους ειδικότερους όρους περιβαλλοντικής αδειοδότησης που το 2011 είχαν τεθεί με την ΚΥΑ του 2011.\nΉταν αυτοί ακριβώς οι όροι στους οποίους η εταιρεία αδυνατούσε να ανταποκριθεί.\nΚαι ήταν αυτοί με βάση τους οποίους είχαν εκδοθεί οι δύο αποφάσεις Σκουρλέτη που ουσιαστικά τελείωναν την εταιρεία.\nΚαι είναι αυτές οι δύο αποφάσεις Σκουρλέτη τις οποίες το διαιτητικό δικαστήριο ακυρώνει με την απόφασή του.\nΝεκρανασταίνοντας έτσι την εταιρεία και καθιστώντας άνευ αντικειμένου την εκκρεμούσα προσφυγή της εταιρείας στο ΣτΕ το οποίο βέβαια δεν μπορεί να υπεισέλθει σε τεχνικά θέματα.\nΑναρτήθηκε στις 6.4.18\nΕτικέτες διαιτησία, εξόρυξη χρυσού, Σκουριές


Ποια είναι η τεχνική αναπνοής που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το άγχος σε 5 λεπτά | αρμονικη ζωη , υγεία | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή\nΠοια είναι η τεχνική αναπνοής που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το άγχος σε 5 λεπτά\nΔεν είναι εύκολο να ξεφύγεις από το άγχος. Ακόμη και οι πιο ζεν άνθρωποι βιώνουν στιγμές που νιώθουν ότι χάνουν τον έλεγχο. Τα επίπεδα άγχους αυξάνονται συνεχώς με τα γεγονότα που βιώνουμε καθημερινά. Μπορεί όλα να φαίνονται καταπιεστικά, αλλά υπάρχει μια απλή, αποτελεσματική τεχνική που μπορεί να βοηθήσει. Και σου είπαμε ότι είναι δωρεάν\nΝαι, μιλάμε για τη βαθιά αναπνοή. Είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι τόσο προφανή, αλλά τόσο χρήσιμα - όταν βέβαια το κάνεις πραγματικά σωστά για να βοηθήσεις στη διαχείριση του άγχους και του στρες. Λοιπόν, πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη βαθιά αναπνοή για να ηρεμήσεις και γιατί λειτουργεί; Η Dr. Nina Smiley, ψυχολόγος στο Mohonk Mountain House στο New Paltz της Νέας Υόρκης, μοιράστηκε στο She Knows τις γνώσεις της για το θέμα.\nΠριν σκεφτείς να απορρίψεις την αναπνοή ως τρόπο μείωσης του στρες επειδή δεν είσαι κάποια που κάνει τακτικά γιόγκα ή διαλογισμό — μην το κάνεις! Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία για να αποκομίσεις τα οφέλη της βαθιάς αναπνοής.\n«Αν βρεθείς σε μια αγχωτική κατάσταση, στρέψε αμέσως την προσοχή σου στο μοτίβο της αναπνοής σου», λέει η Smiley. Ξεκίνα βάζοντας στο επίκεντρο τον εαυτό σoυ με αργές, γεμάτες αναπνοές\n«Καθώς εισπνέεις και εκπνέεις, πες σιωπηλά στον εαυτό σου "μέσα" και "έξω". Κατά τη διάρκεια αυτού του κύκλου, εάν μια σκέψη έρθει στο μυαλό, αναγνώρισέ την απαλά και χωρίς κριτική, άφησέ τη να φύγει και επίστρεψε στην αναπνοή», εξηγεί η Smiley. «Χρησιμοποιώντας συνειδητή αναπνοή, θα βρεις το μυαλό σου πιο καθαρό και το σώμα σου πιο χαλαρό, επιτρέποντάς σου να χειριστείς την αγχωτική κατάσταση όσο το δυνατόν πιο επιδέξια».\nΓια έξτρα στρεσογόνες καταστάσεις, η Smiley προτείνει να σφίγγεις τους μύες του σώματός σου καθώς εισπνέεις και να κρατάς την αναπνοή σου για μια στιγμή. «Καθώς εκπνέεις αργά, απελευθέρωσε όλη την ένταση στο σώμα σου», λέει.\n«Αυτό θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς σωματικά από το άγχος. Θα νιώσεις την αμεσότητα της αλλαγής καθώς αρχίζεις και συνεχίζεις την συνειδητή αναπνοή». Και αυτό δεν κρατάει περισσότερο από 5 λεπτά.\nΑρχικά, όταν σταματάς (ή επιβραδύνεις) αυτό που κάνεις για να πάρεις μια ανάσα, σου δίνει ένα λεπτό για να κάνεις ένα διάλειμμα (ακόμα κι αν είναι σύντομο) από οτιδήποτε είναι αυτό που σου προκαλεί άγχος. Αλλά περισσότερο από αυτό, έχει ευεργετικές φυσικές επιδράσεις στον οργανισμό.\n«Η αναπνοή σε βοηθά να καταπολεμήσεις το άγχος ενεργοποιώντας το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο επιβραδύνει τον καρδιακό σου ρυθμό και σου επιτρέπει να χαλαρώσεις», εξηγεί η Smiley. «Καθώς εξασκείς την αναπνοή και τον διαλογισμό πιο τακτικά, αρχίζεις να χτίζεις μια νέα νευρική διαδρομή στον εγκέφαλο στην οποία μπορείς να έχεις πρόσβαση σε στρεσογόνες στιγμές».\nΤελικά, οι τεχνικές αναπνοής και ο διαλογισμός μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικά οφέλη, όπως μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενισχυμένη συγκέντρωση, βελτιωμένες σχέσεις και αυξημένη παραγωγικότητα, λέει η Smiley.\nΈτσι, την επόμενη φορά που θα αισθανθείς κατακλυσμένη από άγχος ή στρες, αφιέρωσε ένα λεπτό για να αναπνεύσεις – μπορεί να σε βοηθήσει να ηρεμήσεις και να βάλεις τα πράγματα σε μια τάξη.\nΝαι, υπάρχει η ιδανική θερμοκρασία για ύπνο — και γιατί έχει σημασία\nΓιατί το αλκοόλ επηρεάζει τον ύπνο σου;\n5 καθημερινές συνήθειες που μπορεί να αναστατώσουν το στομάχι σου


Ο Κανονας Του Παιχνιδιου - Ελληνικη λογοτεχνια (BKS.0049203)\nΑρχική > Βιβλία > Πεζογραφία > Ο ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ\nΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ στην κατηγορία ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ\nΣυγγραφέας: ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ\nΔύο φίλες· η μία συγγραφέας.\nΚάποιες επιστολές, ένα μυθιστόρημα, ημερολόγια... και ο τροχός της ζωής· το αναπόδραστο της παρουσίας.\nΗ υποβολή και επιβολή της απώλειας.\nΣε ποιο βαθμό αποτελούν φαντασιακές προβολές, μυθοπλασίες, τα πρόσωπα της ζωής μας;\nΗ πιο απτή πραγματικότητα καθίσταται το μεγαλύτερο μυστήριο· και η ζαριά πέφτει στην τράπεζα του ουρανού.\nΟ ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ (BKS.0049203)\nΟ ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ BKS.0049203 ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ Ο ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ


Aridaia365: Το «Έτερος Εγώ: Κάθαρσις» στο μικροσκόπιο\nΤο «Έτερος Εγώ: Κάθαρσις» στο μικροσκόπιο\nΕίδαμε τη μεγάλη παραγωγή της COSMOTE TV και βγάλαμε το πόρισμα\nΜπορεί να υπάρξει αστυνομική μυθοπλασία made in Greece στα πρότυπα των πιο διάσημων σειρών του κόσμου; Αν ναι, είναι διατεθειμένοι οι τηλεθεατές να της δώσουν μια ευκαιρία, χωρίς να την αφορίσουν με το επιφανειακό επιχείρημα «Η Ελλάδα δεν είναι για αστυνομικά...».\nΓια να απαντήσουμε στο πρώτο ερώτημα, αρκεί να αφεθούμε -χωρίς δυσπιστία- στο σκοτεινό κινηματογραφικό σύμπαν του «Έτερος Εγώ» που αργότερα αναπτύχθηκε σε τηλεοπτικό, με δύο κύκλους το «Χαμένες Ψυχές» καθώς και τον ολοκαίνουργιο «Κάθαρσις». Το νέο- νουάρ δημιούργημα του Σωτήρη Τσαφούλια έγινε viral, είχε μεγάλη απήχηση στο τηλεοπτικό κοινό και κυρίως έκανε και τους πιο δύσπιστους να πιστέψουν ότι μπορεί να γίνονται ελληνικές παραγωγές με υψηλά standards και συναρπαστική πλοκή.\nΑξίζει, λοιπόν, να απαρνηθείς έναν κόσμο γεμάτο από κατά συρροήν δολοφόνους, αδίστακτους παρανόμους, απίστευτες ανατροπές, ατμοσφαιρικά τοπία και στυγερές ανθρωποκτονίες, απλώς επειδή ακούγεται η ελληνική γλώσσα; Το «Κάθαρσις» όπως και ο προκάτοχός του «Χαμένες Ψυχές», όχι μόνο τόλμησε να ονειρευτεί, αλλά υλοποίησε το όραμα της δημιουργικής ομάδας, θέτοντας τον πήχη της παραγωγής αλλά και της αισθητικής ψηλά. Πολύ απλά επέλεξε -και κατάφερε- να μην είναι ούτε «λίγο», ούτε διεκπεραιωτικό, ούτε μίζερο. Παρότι ελληνικό. Αν δεχτούμε το επιχείρημα ότι στην Ελλάδα, δεν μπορούν να γίνονται προσεγμένες παραγωγές με επαγγελματισμό αντάξιες αυτών του εξωτερικού...\nΚάπως έτσι φτάνουμε σε μία «αστυνομική περιπέτεια» γυρισμένη στην Αθήνα, με ελληνικό καστ και σεβασμό στους τηλεθεατές, όποιοι και να είναι αυτοί. Για όσους είχαν παρακολουθήσει τον πρώτο κύκλο, τις «Χαμένες Ψυχές», οι βασικοί πρωταγωνιστές επιστρέφουν, ενώ προστίθενται και καινούργιοι χαρακτήρες ο καθένας από τους οποίους, λιγότερο ή περισσότερο, έχει τη σημαντικότητά του. Πιο συγκεκριμένα, ο ιδιαίτερος – με τον υπνωτιστικό του τρόπο- καθηγητής εγκληματολογίας Δημήτρης Λαΐνης (Πυγμαλίων Δαδακαρίδης) αναλαμβάνει να επιλύσει μια σειρά μυστηριωδών δολοφονιών με θύματα φοιτήτριες. Βασικός ύποπτος είναι ο υποψήφιος Πρύτανης, συνεργάτης και φίλος του, Ηλίας Βελισσαράτος (Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης), οπότε θέλοντας και μη, παίρνει την κατάσταση στα χέρια του.\nΗ εξέλιξη της ιστορίας βέβαια -όπως μας έχει «κακομάθει» το σεναριακό δίδυμο Σωτήρη Τσαφούλια και Κατερίνας Φιλιώτου- φέρνει ανατροπές, περισσότερη δράση και καταδεικνύει μια καλοστημένη πλεκτάνη που λειτουργεί ως κοινός σύνδεσμος όλων των υποθέσεων. Σε αυτόν τον κύκλο η σκηνοθετική οπτική του Τσαφούλια γίνεται πιο ωμή, οι χαρακτήρες πιο αδίστακτοι και τα σκηνικά της σειράς εντυπωσιακά προσεγμένα.\nΣτο «Κάθαρσις» θα δούμε ξανά και τον Πέτρο Λαγούτη ως τον εγκλωβισμένο στο καθήκον υπαστυνόμο Παντελή Σκλαβή, την -κατά συνθήκη αριβίστρια- δημοσιογράφο Βίκυ Παπαδοπούλου, τον Σπύρο Παπαδόπουλο ως τον πολύ σχολαστικό Υποστράτηγο της Αστυνομίας και την μυστηριώδη γενετίστρια Κατερίνα Διδασκάλου. Ειδική μνεία αξίζει ο απολαυστικός Δημήτρης Καπετανάκος, ως λούμπεν αντιήρωας του υποκόσμου που «φτύνει» ατάκες και βρισιές, πιο γρήγορα από ότι προλαβαίνουμε να τις εκτιμήσουμε.\nΣε καινούργιους -πολύ καταλυτικούς- ρόλους: θα δούμε και τον Τάσο Νούσια ως νέο Προϊστάμενου του τμήματος ανθρωποκτονιών, τον Ορφέα Αυγουστίδη, τον Ιεροκλή Μιχαηλίδη, την Μυρτώ Αλικάκη και τον Γεράσιμο Γεννατά.\nΚαι τα 8 επεισόδια του νέου κύκλου προβάλλονται ήδη στην COSMOTE TV, ενώ ταυτόχρονα είναι διαθέσιμα μέσα από τη δωρεάν, on demand υπηρεσία COSMOTE TV Plus.\nΑπό τη Λένα Γκόβαρη


Αιχμές Λοβέρδου κατά Τσίπρα: «Δεν έχει όριο στο ψέμα, τη δημαγωγία και την αναισχυντία» – PITSIRIKI.NET\nΜύδρους εναντίον του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξη Τσίπρα, εξαπέλυσε ο βουλευτής του Κινήματος Αλλαγής, Ανδρέας Λοβέρδος.\nΟ πρώην υπουργός απάντησε σε υψηλούς τόνους στον πρώην πρωθυπουργό, σε προσωπική αναφορά από τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης.\n«Μία φράση θέλω να πω. Ξέρουμε πάρα πολύ καλά και για πάρα πολλά χρόνια ότι ο κ. Τσίπρας δεν έχει όριο στη δημαγωγία, στο ψέμα και στην αναισχυντία.\nΣυνεπώς δεν μας ξαφνιάζει ότι και αν λέει, όσες φορές και αν το λέει. Ωστόσο, σήμερα είπε κάτι πάρα πολύ προσβλητικό που προσβάλλει πάνω από όλα τον ίδιο ως πολιτικό αρχηγό», ανέφερε ο Ανδρέας Λοβέρδος.\n«Όταν ήρθε ο φάκελος από την Αμερική και κατατέθηκε στη Βουλή μαζί με τα υπόλοιπα τον Φεβρουάριο του 2018. Αυτό που μας διάβασε ως ανακάλυψη και ως εφεύρημα το είχαμε δει», πρόσθεσε ο βουλευτής του ΚΙΝΑΛ.\n«Ότι έλεγαν οι «κουκουλοφόροι» στην Αθήνα, το έλεγαν και στην Αμερική. Ότι έλεγαν εδώ με κουκούλα, πήγαν και τα έλεγαν εκεί. Για ποιο σκοπό; Για να πάρουν χρήματα από πιθανή καταδίκη της Novartis στην Αμερική. Για ποσοστά πήγαιναν», είπε ακόμα πρώην υπουργός.\n«Το FBIδιευκρίνισε 100 φορές ότι ουδέποτε διεξήγαγε έρευνα για Έλληνα πολιτικό. Όσα παρουσίασε εδώ ως FBI είναι τα προϊόντα όλης αυτής της αθλιότητας με τους «κουκουλοφόρους» από τους οποίους ο ίδιος προσπάθησε να ωφεληθεί», συμπλήρωσε ο Ανδρέας Λοβέρδος.\n«Είναι σκευωρία και αυτό που αποκάλυψε για μια ακόμα φορά ο κ. Τσίπρας, είναι ότι δεν έχει κόφτη, δεν έχει όριο στο ψέμα τη δημαγωγία και την αναισχυντία. Δεν ντρέπεται τίποτα προκειμένου να εξυπηρετήσει τα μικροκομματικά του συμφέροντα», κατέληξε ο βουλευτής του Κινήματος Αλλαγής.


Ο Μάκης προχωρά ακάθεκτος: Ραντεβού με επενδυτές για το κλειστό των Ανω Λιοσίων! – Enwsi.gr\nΣε μια πολύ σημαντική συνάντηση βρίσκεται ο Μάκης Αγγελόπουλος\nenwsi.gr\t 28/05/20, 20:26\nΟ Μάκης Αγγελόπουλος προχωρά για το κλειστό γήπεδο της ΑΕΚ στα Ανω Λιόσια!\nΟ ισχυρός άνδρας της μπασκετικής ΑΕΚ το έχει βάλει σκοπό να τελειώσει όσο το δυνατόν συντομότερο με το γήπεδο της Βασίλισσας στα Ανω Λιόσια. Και θέλει το κλειστό αυτό να βρίσκεται στα χέρια της ΚΑΕ ΑΕΚ για χρήση.\nΜάλιστα αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε μια πολύ σημαντική συνάντηση με επενδυτές για το κλειστό γήπεδο στα Ανω Λιόσια. Η είδηση έγινε γνωστή από το SDNA, καθώς είχε προαναγγελθεί πως θα μιλήσει σε ζωντανή εκπομπή, αλλά οι υποχρεώσεις του, δεν το επέτρεψαν.\nΟ Μάκης Αγγελόπουλος συνεχίζει τη μάχη όχι μόνο για να ανεβάσει επίπεδο την ΑΕΚ, αλλά και για να ανεβάσει επίπεδο το ελληνικό μπάσκετ. Υπενθυμίζουμε ότι σήμερα έλαβε χώρα το ΔΣ του ΕΣΑΚΕ και οι ΚΑΕ ψήφισαν ομόφωνα τις προτάσεις του ισχυρού άνδρα της ΑΕΚ μετά την αποχώρησή του.\nΣτην τελική ευθεία για να μπει στο νέο της «παλάτι» στα Λιόσια\nΗ ΑΕΚ ετοιμάζεται να μπει στο νέο της γήπεδο στα Λιόσια, καθώς βρίσκεται στην τελική ευθεία. Μάλιστα, όπως τονίστηκε σε δημοσιεύματα των τελευταίων ημερών, ότι μέσα στον Ιούνιο παραδίδεται στα χέρια της ΑΕΚ.\nΕπειτα, ο Μάκης Αγγελόπουλος έχει πάρει… προσωπικά την αναδιαμόρφωση του κλειστού. Καθώς θέλει τα… καλύτερα για την Κυπελλούχο «Βασίλισσα». Οι άνθρωποι της ΑΕΚ εργάζονται συνεχώς πάνω σε αυτό το πρότζεκτ, ενώ οι επισκέψεις είναι αρκετές συχνές. Τα νέα καθίσματα βρίσκονται ήδη στο κλειστό, ενώ έχει γίνει παραγγελία και για το παρκέ. Η ΑΕΚ ετοιμάζει το νέο της «κάστρο» και πλέον δείχνει πανέτοιμη να πάρει τα «κλειδιά» για την επόμενη σεζόν.\nΑΕΚΆνω ΛιόσιαγήπεδοΜάκης Αγγελόπουλος\nΑΕΚ: Με Παναθηναϊκό στο Κύπελλο Futsal\nHandball Premier: Το πρόγραμμα της 3ης αγωνιστικής\nΕπιστρέφει στον Αρη ο Ματέο Γκαρσία\nΑΕΚ: Εικόνες από την συνέντευξη Τύπου για το Final 8 του BCL\nΟσκαρ ατυχίας για τον Αζάρ: Τραυματίστηκε ξανά και μένει εκτός για ένα…\nΣύψας: «Στο πορτοκαλί η Αττική -Πρέπει να γίνουν μεγάλες παρεμβάσεις…\nΜαχαίρας: Η… αρπαγή της ΑΕΚ από Ολυμπιακό και ΠΑΟΚ


Κρεατίνη για αύξηση βάρους - Συνταγές χαμηλού λίπους για πρωινό\n95% της Κρεατίνης ( Creatine) του σώματος αποθηκεύεται στους μυς και η Κρεατίνη ( Creatine) προσελκύει το νερό. Όσο περισσότερη τεστοστερόνη, τόσο το καλύτερο για μας.\nΚρεατίνη & αύξηση βάρους | Τι ισχύει; Κρεατίνη ένα από τα το πιο δημοφιλή ασφαλή και δραστικό συμπλήρωμα διατροφής. Του Νικόλα Γεωργιακώδη Σε μια εποχή που η εικόνα παίζει κυρίαρχο ρόλο σε πολλούς τομείς της ζωής μας, η ανάγκη για την απόκτηση ενός όμορφου και καλλίγραμου σώματος είναι για πολλούς ένας αυτοσκοπός που ενίοτε. Διατροφής που προέρχεται από μικροϋδατωμένη μονοϋδρική κρεατίνη, συνιστάται για ενήλικες και αθλητές που εκτελούν.\nΠοια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ των βιολογικών προϊόντων και αυτών που καλλιεργούνται ‘ ’ παραδοσιακά’ ’, όσον αφορά τη διατροφική τους αξία και ασφάλεια;. Κρεατίνη Megabol Creatine 100% 500GrΜονοϋδρική Κρεατίνη Για Αύξηση Μυϊκού Όγκου & Παρατεταμένη Αντοχή!\nΠρωτείνες αύξησης βάρους Hydrolized Whey. Η κρεατίνη μπορεί να είναι επωφελής για την αύξηση της συνολικής δύναμης σε γυναίκες που την παίρνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Προιόντα για αύξηση δύναμης.\nΣύμφωνα με τον Jose Antonio PhD μέχρι σήμερα, η κρεατίνη είναι σαφώς το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την ενίσχυση των αποτελεσμάτων της αναερόβιας απόδοσης καθώς και για την αύξηση της άλιπης σωματικής μάζας και του μεγέθους των μυϊκών ινών. Βιολογικά προϊόντα: Ποια είναι τα οφέλη στην υγεία.\n500/ μl ουδετερόφιλα συγκεκριμένα έχουμε τη λεγόμενη ουδετεροπενία, μια λευκοπενία που αυξάνει πολύ την πιθανότητα ανάπτυξης σοβαρών λοιμώξεων ( λόγω απουσίας αμυντικών μηχανισμών) επικίνδυνων για τη ζωή. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους τι έχουμε πιο συχνά θέλουμε να επιτύχουμε, ό με την άσκηση στο γυμναστήριο. Η αύξηση του σωματικού βάρους που παρατηρείται πιθανότατα οφείλεται σε κατακράτηση νερού και όχι σε αύξηση της μυϊκής μάζας συμφωνα με τους επικριτές της. Αύξηση Μυϊκής Μάζας Ο στόχος για αύξηση βάρους επιτυγχάνεται με ειδικά συμπληρώματα διατροφής που αποτελούνται κατά κύριο λόγο από πρωτεΐνη κρεατίνη και υδατάνθρακα.\nΗ κρεατίνη αποτελεί το πιο δημοφιλές και. Ωστόσο αρκετοί πιστεύουν ότι σε φουσκώνει παχαίνει ή σε γεμίζει νερά. Αποτελούνται από ένα συνδυασμό πολλών ευεργετικών συστατικών και είναι ο ιδανικός σου σύμμαχος στην αύξηση βάρους. Αύξηση Βάρους Τα συμπληρώματα και οι βιταμίνες, είναι ιδανικά για την αύξηση βάρους.\nΚρεατίνη για αύξηση βάρους. Κρεατίνη για αύξηση βάρους. Κάτω από τα 1.\nΑπό τα οφέλη μέχρι τις παρενέργειες ότι πρέπει να γνωρίζεις για την πιο παρεξηγημένη ουσία. * Η προσφορά ισχύει για περιορισμένο χρονικό διάστημα ή μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων.\nΑπώλεια βάρους μέσω του περπατήματος\nΠόσο λίπος μπορώ να κάψω σε 7 εβδομάδες\nΗ κλήρωση για τις 3 δωροεπιταγές έληξε και οι νικητές θα ενημερωθούν λίαν συντόμως μέσω termed Calmovix 125ml Σιρόπι για το βήχα με μέλι και φυτικά εκχυλίσματα. ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΟ.


Windows Deployment Services με Windows Server 2008 - spanougakis.com - autoexec.gr\nWindows Deployment Services με Windows Server 2008\nEntry posted by spanougakis · December 23, 2008\nΚατά την διάρκεια των ομιλιών που είχα κάνει στους Microsoft Partners σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, είχα αναφερθεί στα Windows Deployment Services, δηλαδή τον αντικαταστάτη του RIS που είχαμε στον Windows Server 2003. Τότε είχαμε σοβαρούς περιορισμούς σε ότι αφορούσε τις κάρτες δικτύου που υποστηρίζονταν: μόνο συγκεκριμένες κάρτες και συγκεκριμένα μοντέλα, ώστε να μπορεί το client μηχάνημα να ξεκινήσει από το δίκτυο και να γίνει η εγκατάσταση του λειτουργικού. Τα πάντα έχουν αλλάξει όμως με τον Windows Server 2008 και είναι ενδιαφέρον να δούμε πως θα μπορούσαμε να εγκαταστήσουμε Windows XP ή Windows Vista μέσω δικτύου με image που έχουμε κάνει capture κάπου στον σκληρό δίσκο του Server. Σας προσφέρω λοιπόν εδώ ένα step-by-step guide για να μπορέσετε να το αξιοποιήσετε. Αξίζει και μάλιστα το δοκίμασα για να μπορέσω να σας διαβεβαιώσω ότι δουλεύει σωστά και άψογα.\nΕγκατάσταση και παραμετροποίηση του WDS\nΟ τρόπος που δουλεύει το WDS είναι ο εξής: το client μηχάνημα ξεκινάει με την κάρτα δικτύου από το δίκτυο, παίρνει διεύθυνση από τον DHCP Server, εντοπίζει τον WDS και ζητάει το κατάλληλο image για να κάνει boot. Αυτό το image είναι το Windows Preinstallation Environment (WinPE) και είναι οι αρχικές οθόνες που βλέπουμε όταν κάνουμε την εγκατάσταση ενός Server 2008 ή ενός Windows Vista. Σε δεύτερη φάση, ζητά το image του λειτουργικού που θέλουμε να εγκαταστήσουμε, είτε είναι Windows XP είτε Windows Vista, αλλά μπορεί να είναι και Windows Server 2008. Αυτό το δεύτερο image θα πρέπει να το έχουμε κάνει capture από ένα φυσικό μηχάνημα που έχουμε στήσει ήδη, με όλες τις εφαρμογές του και θέλουμε να το "κλωνοποιήσουμε".\nΤο WDS είναι ρόλος στον 2008 και ζητάει επιπλέον DNS, DHCP και Active Directory για να δουλέψει. Ο Server που θα παίξει το ρόλο του WDS θα πρέπει να είναι member του domain μας. Εγκαθιστούμε λοιπόν τον ρόλο του WDS και είμαστε έτοιμοι για την παραμετροποίηση, χωρίς μάλιστα να χρειαστεί restart.\nΑμέσως μετά ανοίγουμε την κονσόλα του WDS και θα δούμε ότι υπάρχει ένα κίτρινο σημαδάκι πάνω στον server μας. Κάνουμε δεξί κλικ και αμέσως Configure Server. Στην καρτέλα Remote Installation Folder Location δηλώνουμε που θέλουμε να αποθηκεύονται τα images και πατάμε Next. Η επόμενη οθόνη είναι πολύ σημαντική αν ο WDS Server είναι και DHCP, διότι αυτές οι δύο υπηρεσίες δεν μπορούν να δουλεύουν στην ίδια δικτυακή θύρα. Ευτυχώς υπάρχει επιλογή να ρυθμιστούν όλα από τον WDS και να γίνουν οι κατάλληλες αλλαγές αυτόματα, οπότε επιλέγουμε ανάλογα.\nΗ επόμενη οθόνη μας ρωτά αν θέλουμε να απαντά ο WDS σε αιτήσεις clients και με ποιο τρόπο. Οι επιλογές μας είναι:\n1. Do not respond to any client computer.\n2. Respond only to known client computers. Αυτό προϋποθέτει ότι έχουμε κάνει pre-stage τους λογαριασμούς των clients στο Active Directory, όπως ακριβώς και στο RIS.\n3. Respond to all (known and unknown) client computers.\n4. For unknown clients, notify administrator and respond after approval. Σε αυτή τη περίπτωση δεν θα προχωρήσει η εγκατάσταση, αν δεν το επιτρέψουμε από την κονσόλα του WDS και συγκεκριμένα από τα Pending Devices. Θυμηθείτε ότι αυτό μπορεί να αλλάξει αργότερα, οπότε ίσως είναι καλύτερα να επιλέξετε το (1) μέχρι που να ολοκληρώσετε την παραμετροποίηση.\nΣτην τελευταία οθόνη απο-επιλέξτε το κουτάκι Add images to the Windows Deployment Server now διότι δεν έχετε κανένα image έτοιμο να προσθέσετε και πατήστε Finish.\nΤα images είναι δύο ειδών: τα boot images και τα images των λειτουργικών. Πρώτα πρέπει να προσθέσουμε boot image και μετά τα υπόλοιπα images. Για να δημιουργήσετε boot image, πρέπει να κατεβάσετε και να εγκαταστήσετε στον WDS Server το Windows Automated Installation Kit (WAIK) 1.1, υπάρχει δωρεάν στο site της Microsoft. Αφού το εγκαταστήσετε, Start, All Programs, Microsoft Windows AIK, Windows PE Tools Command Prompt και εκεί πληκτρολογείτε την παρακάτω εντολή:\ncopype x86 c:\_winpe_32 για clients με 32 bit λειτουργικό ή\ncopype x64 c:\_winpe_64 για να δημιουργήσετε 64 bit boot image.\nΑυτό το boot image πρέπει να το δηλώσουμε στον WDS όπως παρακάτω:\nΣτην επόμενη οθόνη θα δηλώσετε από τον φάκελο C:\_winpe_32 ή C:\_winpe_64 το αρχείο winpe.wim και μετά του δίνετε μια περιγραφή, πχ. BootImage32.\nΑμέσως μετά υα δηλώσετε με τον ίδιο τρόπο και ένα δεύτερο boot image, το οποίο όμως θα βρείτε από το DVD του Server 2008 ή Vista. Αυτό το image βρίσκεται στον φάκελο Sources και ονομάζεται boot.wim.\nΣυμβουλή: Χρησιμοποιείστε το DVD και το boot.wim του Server 2008 για να μπορείτε να έχετε multicasting αργότερα. Δεν έχει σημασία ποιο λειτουργικό θα εγκαταστήσετε, δουλεύει και για εγκατάσταση Windows XP.\nΔώστε του επίσης ένα κατανοητό όνομα, όπως DeployImage και τελειώσατε με τα αρχικά boot images. Θα πρέπει να εμφανίζονται όπως στην εικόνα (η στήλη Image Name θα έχει τα ονόματα που δηλώσατε εσείς για τα images):\nΔημιουργία του Image του λειτουργικού\nΕγώ θέλησα να εγκαταστήσω Windows XP για να δω αν δουλεύει. Αυτό που έκανα ήταν να εγκαταστήσω ένα φρέσκο μηχάνημα με XP και όλες τις εφαρμογές και αμέσως μετά να τρέξω το sysprep από το DVD της εγκατάστασης των XP. Θυμηθείτε να δηλώσετε ότι θέλετε το μηχάνημα να κάνει shut down μόλις ολοκληρώσει το sysprep. Αν ο client είναι Vista, πρέπει να δηλώσετε τα παρακάτω στο sysprep:\nΞεκινήστε το client μηχάνημα από το δίκτυο, συνήθως χρειάζεται να επιλέξετε στην αρχή “Press F12 for Network Service Boot.” Αμέσως θα δείτε σαν επιλογές τα δύο διαφορετικά boot images που προσθέσαμε στον WDS νωρίτερα, οπότε επιλέγετε αυτό που είχαμε δημιουργήσει πρώτο και το ονομάσαμε BootImage32. Σύντομα θα δείτε ένα command prompt:\nΠληκτρολογείστε Wdscapture για να ξεκινήσει ο wizard που θα κάνει capture το λειτουργικό. Διαλέξτε τον σκληρό δίσκο που θέλετε να κάνετε capture (συνήθως ο C:) και δώστε ένα όνομα και περιγραφή:\nΠριν προχωρήσετε στο επόμενο βήμα, γυρίστε στον WDS Server και δημιουργήστε ένα image group:\nΜέσα εκεί θα τοποθετηθεί το image του λειτουργικού. Τα image groups είναι πολύ χρήσιμα, διότι αν μέσα σε ένα image group βάλουμε πολλαπλά images του ίδιου λειτουργικού, τα αρχεία που είναι κοινά σε όλα τα images δεν θα επαναλαμβάνονται, αλλά θα υπάρχουν μια φορά μόνο, εξοικονομώντας χώρο στον δίσκο του WDS Server.\nΑμέσως μετά δηλώστε που θα αποθηκευτεί το image, το οποίο πρέπει να αποθηκευτεί πρώτα τοπικά και φυσικά θα επιλέξετε επίσης Upload image to WDS server. Αν κάπου σας ζητήσει username και password, θα πρέπει να κάνετε authentication σαν administrator του domain σας. Προτιμήστε να δηλώσετε την IP Address του WDS και επιλέξτε το image group που δημιουργήσατε πριν:\nΕπιλέγοντας Finish θα σταλεί το image στον σκληρό δίκο του WDS Server. θυμηθείτε να δημιουργήσετε και ένα Multicast Transmission από την κονσόλα του WDS Server, για να μπορείτε να εγκαθιστάτε πολλούς clients ταυτόχρονα χωρίς πρόσθετο φόρτο στο δίκτυό σας. Θυμηθείτε ότι multicast γίνεται μόνο αν παραπάνω όπως σας είπα είχατε χρησιμοποιήσει το DVD του Server 2008 για να δημιουργήσετε το δεύτερο boot image:\nΠροτιμήστε το Auto-Cast, που επιτρέπει ανά πάσα στιγμή να εισάγετε νέους clients στην διαδικασία της εγκατάστασης του λειτουργικού, χωρίς να περιμένετε να ξεκινούν όλοι μαζί:\nΕγκατάσταση του λειτουργικού\nΞεκινήστε πάλι το client μηχάνημα από το δίκτυο με F12 και επιλέξτε το δεύτερο boot image που είχαμε δημιουργήσει με την ονομασία DeployImage. Θα ξεκινήσει η γνωστή εγκατάσταση του λειτουργικού με οθόνες παρόμοιες με αυτές του Server 2008, ακόμα και αν εγκαθιστάτε Windows XP! Μόλις ολοκληρωθεί η εγκατάσταση, o Mini Setup Wizard θα σας ζητήσει να εισάγετε ότι αφαιρέθηκε από το sysprep: όνομα υπολογιστή, κλπ και είσαστε έτοιμοι με ένα φρέσκο λειτουργικό, μαζί με τις εφαρμογές σας!\nΠροσοχή όμως: σε 100Mbit δίκτυο ο χρόνος εγκατάστασης μπορεί να είναι μέχρι και 5-6 ώρες, ανάλογα με το μέγεθος του image, αφού η εγκατάσταση γίνεται δικτυακά. Δεν παίζει ρόλο όμως πόσα clients ταυτόχρονα θα εγκαταστήσετε, αφού γίνεται με multicasting.\nPrevious entry Συμπεράσματα από το 5ο Community Event στη Θεσσαλονίκη\nNext entry Windows 7 σε καθημερινή χρήση, Part 2\nΧρήστο με γλιτώνεις απο πολύ κόπο και διάβασμα. Ευχαριστώ πάρα πολύ\nΜπράβο Χρήστο, θα μου χρειαστεί με το νέο έτος, όπως κ' ένα γιγάμπιτο switch!\nΤώρα κατάλαβα γιατί δεν μιλούσες προχτές στο msn (ήσουν αποσχολημένος με το WDS), χαλάλι!\nΧρήστο και από εμένα συγχαρητήρια για το άρθρο,\nΈχω σηκώσει ένα Virtual 2008 και ακόμη δεν το έχω στείσει για το ΔΕΠΛΟΥ..\nΕυκαιρία να ασχοληθώ μέσα στις γιορτές,\nΚαι πάλι ευχαριστούμε για τις οδηγίες.\nΜιας και έχει ήδη αναφερθεί ο Χρήστος στο θέμα ( http://autoexec.gr/blogs/thessalonikiitpros/archive/2008/12/20/windows-deployment-services-windows-server-2008.aspx\nΝα προσθέσω ότι μπορεί να δημιουργηθέι capture.wim με δεξί κλικ πάνω στο boot.wim οπότε δεν χρειάζεται να δωθούν το command "wdscapture" αφού αν επιλεγεί απο το F12 κατευθείαν το capture.wim η διαδικασία προχωράει κατευθείαν στην δημιουργία και αποθήκευση image στον WDS απο το syspreped λειτουργικό.


Καμαρά Archives - Σελίδα 5 από 6 - Sfina.gr\nΑρχική / Καμαρά / Σελίδα 5\nΠροσέχει για να έχει με Καμαρά-Μπρόρσον\nΟ Άρης είναι σε προχωρημένες επαφές τόσο με τον Αμπουμπακάρ Καμαρά όσο και με τον Φραντς Μπρόρσον, σε δύο κινήσεις που ναι μεν είναι σε καλό δρόμο, αλλά ακόμη δεν έχουν τελειώσει.\nΑυτές οι λεπτομέρειες θα κάνουν την μεταγραφή Καμαρά!\nΟ Άρης έχει στα σκαριά (αν όχι την πιο ακριβή) μία από τις πιο ακριβές μεταγραφές της ιστορίας του. Οι Κιτρινόμαυροι να ρίξουν μία ακόμη βόμβα φέτος και το καλοκαίρι και να αποκτήσουν τον Αμπουμπακάρ Καμαρά από τη Φούλαμ.\nΠλησιάζει στο μπαμ, κρίσιμες ώρες!\nΟ Θόδωρος Καρυπίδης έχει αποφασίσει να παίξει τα… ρέστα του για την υπόθεση του Αμπουμπακάρ Καμαρά, ευελπιστώντας στο μεταγραφικό μπαμ του καλοκαιριού.\n«Σχεδόν 5 εκατ. ευρώ η πρόταση του Άρη για Καμαρά»!\nΟ Άρης κάνει ακόμη μία προσπάθεια για να αποκτήσει τον Αμπουμπακάρ Καμαρά κι αν αληθεύουν τα ποσά που δημοσιεύουν στον αγγλικό Τύπο, τότε ξεκάθαρα ο Θόδωρος Καρυπίδης παίζει τα ρέστα του.\nΑπόλυτη μυστικότητα για τον φορ και στο βάθος… Καμαρά!\nΤο ταξίδι του Θόδωρου Καρυπίδη στο Λονδίνο, συνδυάστηκε με επαφές για τον Μπρόρσον, αλλά είναι μάλλον σίγουρο πως είχε κι άλλο μεταγραφικό… σχέδιο, αυτό που έχει να κάνει με τον επιθετικό που αναζητά η ομάδα.\n«Χάλασε» η μεταγραφή του Καμαρά στον Άρη (pic)\nΕδώ και λίγη ώρα, στην Αγγλία υπάρχουν δημοσιεύματα, σύμφωνα με τα οποία, οι συζητήσεις του Άρη με τον Αμπουμπακάρ Καμαρά της Νιουκάστλ έχουν σταματήσει.\nΤο σενάριο για Καμαρά έχει βάση\nΑπό νωρίς χθες το πρωί «βγήκε» από αγγλικά ΜΜΕ το όνομα του Αμπουμπακάρ Καμαρά της Φούλαμ, ως μεταγραφικού στόχου του Άρη.\nΚι άλλη ανανέωση στον Ολυμπιακό\nΜετά τους Ελ Αραμπί, Σεμέδο και Μασούρα, ο Ολυμπιακός ανακοίνωσε την επέκταση της συνεργασίας του και με τον Μαντί Καμαρά μέχρι το 2024.\nΗ Φιορεντίνα δίνει 15 εκατ. ευρώ για τον Καμαρά στον Ολυμπιακό\nΡεπορτάζ από την Ιταλία υπογραμμίζουν πως η Φιορεντίνα είναι “ζεστή” για την περίπτωση του Μαντί Καμαρά του Ολυμπιακού.\nΣτο πλαίσιο των κινητοποιήσεων του κόσμου του ΠΑΟΚ αναμένεται και νέα συγκέντρωση στην Καμάρα την ερχόμενη Κυριακή, σύμφωνα με τις πληροφορίες της Αστυνομίας.\nΤα γκολ του Καμαρά με τον Ολυμπιακό (vid)\nΟ Μαντί Καμαρά πέτυχε έξι γκολ με τη φανέλα του Ολυμπιακού τη φετινή σεζόν και τα ανέβασε όλα σε ένα βίντεο. Ο Αφρικανός παίκτης ήταν από τους διακριθέντες αυτή τη χρονιά για τους «ερυθρόλευκους» και παρακάτω μπορείτε να δείτε τα […]\n«Χάνει» Καμαρά λόγω Κόπα Άφρικα η Ξάνθη\nΤο παρών στην τελική φάση του Κόπα Άφρικα με τη εθνική ομάδα της Μαυριτανίας θα δώσει ο Καμαρά της Ξάνθης.\nΟλυμπιακός: Βλέμμα στον Καμαρά από Μίλαν\n“Κατάσκοπος” απο τη Μίλαν βρέθηκε στο “Καραϊσκάκης” για το ματς του Ολυμπιακού με την Ξάνθη και το βλέμμα του ήταν στραμμένο στο Μαντί Καμαρά.\nΈπος Γουινέας με… Παναντιακό Πειραιώς και τον Καμαρά του Ολυμπιακού! (pic)\nΚορυφαία γκάφα της Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας της Γουινέας, στην επίσημη ανακοίνωση της αποστολής για την εθνική ομάδα της χώρας.\nΝέο συμβόλαιο σε Καμαρά, «τελειώνει» ο Βούκοβιτς\nΝέο συμβόλαιο με τον Ολυμπιακό υπέγραψε ο Μαντί Καμαρά, ο οποίος θα παραμείνει στον Πειραιά μέχρι το 2023.\nΟλυμπιακός: Καταστρώνει σχέδια ενόψει Άρη\nΝέα παρτίδα σχεδίων για τον Πέδρο Μαρτίνς, ο οποίος επιστρατεύει τα πλάνα του για τον εντός έδρας αγώνα με τον Άρη στο Φάληρο στις (19.30) για την 24η αγωνιστική της Σούπερ Λιγκ.\nΟλυμπιακός: Ευχάριστα νέα για Καμαρά\nΜε μια απλή σύσπαση την… γλύτωσε ο Καμαρά, που θα παρευθρεθεί στο παιχνίδι του Ολυμπιακού με τον Απόλλωνα.\nΟλυμπιακός: Εξετάζει την περίπτωση Καμαρά η Ντόρτμουντ\nΠαίκτης πρώτης γραμμής θεωρείται από τη Μπορούσια Ντόρτμουντ ο Μαντί Καμαρά και αυτός είναι ο λόγος που οι Βεστφαλοί έκαναν το ταξίδι για να τον δουν από κοντά κόντρα στη Ντιναμό Κιέβου.\nΟ Καμαρά της Φούλαμ συνελήφθη γιατί χτύπησε υπάλληλο!\nΟ Αμπουμπακάρ Καμαρά επιτέθηκε σε υπάλληλο της Φούλαμ, πράξη που οδήγησε τις αστυνομικές αρχές στην σύλληψη του.\nΚαμαρά: “Ευχαριστώ τον Θεό για την χρονιά που πέρασε”\nΜε μια προσωπική ανάρτηση στο Instagram, ο Μεντί Καμαρά του Ολυμπιακού έστειλε τις δικές του ευχές για το 2019 που είναι προ των πυλών, αναφέροντας παράλληλα πως γι’ αυτόν το 2018 ήταν “αξέχαστο”.


Πογκρόμ στα Σεπόλια: Ξυλοκόπησαν διαδηλωτή και την οικογένειά του - Στο νοσοκομείο φρουρούμενος με έμφραγμα ο πατέρας (Photos - Video)\nΑρχική » Πογκρόμ στα Σεπόλια: Ξυλοκόπησαν διαδηλωτή και την οικογένειά του – Στο νοσοκομείο φρουρούμενος με έμφραγμα ο πατέρας (Photos – Video)\nΠογκρόμ στα Σεπόλια: Ξυλοκόπησαν διαδηλωτή και την οικογένειά του – Στο νοσοκομείο φρουρούμενος με έμφραγμα ο πατέρας (Photos – Video)\n17.11.2020 | 21:04\nΠραγματικό πογκρόμ πραγματοποίησε η αστυνομία με τις ευλογίες του Μιχάλη Χρυσοχοΐδη στα Σεπόλια, στον απόηχο του αστυνομικού αυταρχισμού στο κέντρο της Αθήνας, κατά τις συγκεντρώσεις για την επέτειο του Πολυτεχνείου.\nΆνδρες της αστυνομίας ξυλοκόπησαν αγρίως πολίτες, μάλιστα, σε μία περίπτωση χτύπησαν έναν διαδηλωτή και την οικογένειά του την ώρα που εκείνος και η μητέρα του έμπαιναν στην πολυκατοικία του σπιτιού τους.\nΗ μητέρα του οδηγήθηκε στον Ευαγγελισμό και είναι η μοναδική από την οικογένεια που δεν αντιμετωπίζει κάποια κατηγορία ενώ ο νεαρός οδηγήθηκε αρχικά στο ΑΤ Κολωνού όπου και έσπευσε ο πατέρας και η αδελφή του η οποία ξυλοκοπήθηκε και εκείνη και μεταφέρθηκε στο ΑΤ Κυψέλης. Ο πατέρας του διαδηλωτή καρδιοπαθής υπέστη ισχαιμικό επεισόδιο και μεταφέρθηκε στον Ευαγγελισμό με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ λιπόθυμος όπου νοσηλεύεται φρουρούμενος.\nΤην ίδια ώρα, που η μητέρα έχει υποστεί σωματική βία και ο πατέρας νοσηλεύεται ο νεαρός διαδηλωτής ηλικίας περίπου 20 ετών κρατείται στη ΓΑΔΑ.\nΠαράλληλα συνελήφθη και ένας φίλος της οικογένειας που βρισκόταν στο σημείο και διαμαρτυρήθηκε, ο οποίος δέχτηκε γροθιά στο πρόσωπο από άνδρα της ΕΛΑΣ ο οποίος φορούσε γάντι με ενίσχυση\nΠαράλληλα συνελήφθη και ο φίλος του 20χρονου που τραβούσε βίντεο τη σύλληψη του φοιτητή.\nΤα αδικήματα για τα οποία κατηγορούνται όλοι, είναι πλημμεληματικού χαρακτήρα.\n«Έκαναν πογκρόμ στους ανθρωπους που διαλύονταν. Και μετά μπήκαν στην είσοδο πολυκατοικίας, παράνομα, που έμπαινε ένας διαδηλωτής με τη μητέρα του. Χτύπησαν τη μάνα και αφού άρπαξαν το παιδί και το έλιωσαν στο ξύλο. Τους είπαν ότι θα το φέρουν στο αστυνομικό τμήμα και το πήγαν στη ΓΑΔΑ», λέει στο documentonews.gr, η δικηγόρος Αναστασία Λεγάκη.\n«Ήρθαν οι γονείς στο ΑΤ και εδώ έδειραν ανηλεώς και την αδερφή του, την οποία και συνέλαβαν. Ο πατέρας έπαθε ισχαιμικό επεισόδιο είναι στο νοσοκομείο. Συνέλαβαν και κάποιους φίλους του που ήρθαν εδώ να διαμαρτυρηθούν», προσθέτει.\nΣτο μεταξύ, βλέπει το φως της δημοσιότητας το βίντεο από τη στιγμή της σύλληψης του νεαρού. Όπως θα δείτε, το βίντεο αποτυπώνει τη στιγμή κατά την οποία πολυάριθμη αστυνομική δύναμη συλλαμβάνει τον νεαρό στην είσοδο της πολυκατοικίας του, τη στιγμή που η γειτονιά αποδοκιμάζει έντονα.\nΗ οικογένειά του νεαρού προσπαθεί να παρέμβει, όπως και απλός κόσμος, αλλά οι αστυνομικές δυνάμεις προχωρούν τελικά στη σύλληψή του.\nΔείτε επίσης: Σεπόλια: Καρέ – καρέ η σύλληψη του νεαρού διαδηλωτή έξω από το σπίτι του (Video)\n«Είμαι εδώ τώρα ως συνήγορός του, και αφού έχω πάρει τηλέφωνο στο αστυνομικό τμήμα και περιμένω. Δεν μου το επιτρέπουν, με έχουν και περιμένω. Δίνουν παραπλανητικές πληροφορίες για το πού είναι», τονίζει.\n«Τα Σεπόλια είναι σε μία κατάσταση, όχι Χούντας, Κατοχής. Έχουμε συλληφθέντες ανθρώπους μεγάλης ηλικίας που ήρθαν να διαμαρτυρηθούν. Και αφού τους χτύπησαν, τους έχουν συλλάβει κιόλας. Και δεν τους επιτρέπουν να επικοινωνήσουν με τον συνήγορό τους», υπογράμμισε.\nΌπως θα δείτε, σε πολύ κοντινή απόσταση από το Αστυνομικό Τμήμα, μηχανές της αστυνομίας περνούν… μαρσάροντας από γειτονιά:\nΧημικά και συλλήψεις\nΝωρίτερα, αρκετός κόσμος, αφού διαλύθηκε η συγκέντρωση στον σταθμό Λαρίσης, πραγματοποίησε πορεία στην οδό Χειμάρρας στα Σεπόλια.\nΩστόσο, εκεί βρέθηκαν μπροστά σε δυνάμεις της αστυνομίας όπου σημειώθηκε ρίψη χημικών και κρότου λάμψεις. Κόσμος έτρεχε να σωθεί στους γύρω δρόμους. Όμως, στη συνέχεια, οι αστυνομικοί επιτέθηκαν, χτύπησαν και συνέλαβαν τον νεαρό διαδηλωτή όπως περιέγραψε παραπάνω και η δικηγόρος Αναστασία Λεγάκη.\nΗ αστυνομία προχώρησε σε συλλήψεις ενώ έξω από το ΑΤ Κολωνού έχουν συγκεντρωθεί πολίτες που ζητούν να αφεθούν ελεύθεροι:\nΑΣΤΥΝΟΜΙΑ • ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΡΥΣΟΧΟΪΔΗΣ • ΣΕΠΟΛΙΑ


Δεν έχετε ιδέα πόσο χρήσιμα μπορούν να σας φανούν τα σακουλάκια που έχουν μέσα τα κουτιά των παπουτσιών | SITE stories\nHome Νέα-Εργασία-Παράξενα-Ιατρικά-Σπίτι-Οικονομία-Αγγελίες-Live Slider Δεν έχετε ιδέα πόσο χρήσιμα μπορούν να σας φανούν τα σακουλάκια που έχουν μέσα τα κουτιά των παπουτσιών\nΔεν έχετε ιδέα πόσο χρήσιμα μπορούν να σας φανούν τα σακουλάκια που έχουν μέσα τα κουτιά των παπουτσιών\nPosted by: senariografos Posted date: 5:47 μ.μ. / comment : 0\nΤα σακουλάκια με γέλη (τζελ) πυριτίου τα συναντάμε συχνά μέσα σε κουτιά... παπουτσιών, ή σε άλλες συσκευασίες και συνήθως καταλήγουν στα σκουπίδια, μόνο και μόνο επειδή πιστεύουμε ότι είναι εντελώς άχρηστα, ή ακόμα πως είναι τοξικά και επικίνδυνα για την υγεία μας. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κανένα απολύτως δηλητήριο μέσα σε αυτά τα σακουλάκια. Είναι γεμάτα με μια ουσία που ονομάζεται διοξείδιο του πυριτίου, η οποία σαφώς και δεν πρέπει να καταναλωθεί από άνθρωπο, αλλά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για πολλές εφαρμογές μέσα και έξω από το σπίτι. Πρόκειται για μη τοξικό αδρανές αποξηραντικό, που θα απορροφήσει την υγρασία και θα “στεγνώσει” τα πάντα γύρω του. Δείτε με πόσους τρόπους μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε: Βάλτε τα στην τσάντα του γυμναστηρίου σας. Ο κύριος σκοπός αυτών των σάκων είναι να απορροφούν την επιπλέον υγρασία και να προστατεύουν τα παπούτσια σας. Τα βακτήρια συνήθως ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα, οπότε αυτά τα σακουλάκια μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε την υγρασία και τα μικρόβια από την τσάντα σας. Μπορούν επίσης να εξαλείψουν και τη δυσάρεστη οσμή. Βάλτε τα ανάμεσα στις πετσέτες σας. Αποτρέψτε τις πετσέτες σας από να γεμίσουν με υγρασία και να μυρίζουν άσχημα από ιδρώτα και βακτήρια, βάζοντας μερικά από αυτά τα σακουλάκια στο ντουλάπι ή στο ράφι που έχετε τις πετσέτες σας. Κάντε τα ξυραφάκια σας να διαρκούν περισσότερο. Αντί να αφήνετε το ξυραφάκι σας κάπου στο μπάνιο, όπου είναι πάντα υγρό το περιβάλλον, βάλτε το σε ένα πλαστικό δοχείο με λίγα σακουλάκια πυριτίου μέσα. Θα απορροφήσει την υγρασία και θα το κάνει να διαρκέσει περισσότερο.\nΣώστε το κινητό σας τηλέφωνο που βράχηκε. Όταν στο τηλέφωνό σας πέσουν υγρά, αντί να το βάλετε μέσα σε… ρύζι, όπως κυκλοφορεί στο διαδίκτυο, δοκιμάστε το ίδιο με τα σακουλάκια πυριτίου. Γεμίστε ένα βάζο με αυτά και βάλτε το κινητό σας μέσα. Θα δείτε ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματική μέθοδος. Ξεθαμπώστε τα παράθυρα στο αυτοκίνητο. Ειδικά τώρα τον χειμώνα, το πρωί που μπαίνετε στο αυτοκίνητο είναι πολύ πιθανό να δείτε τα παράθυρα να είναι θαμπά. Αντί να περιμένουν τον κλιματισμό να κάνει τη δουλειά του (η οποία σε παλαιότερα μοντέλα αυτοκινήτων μπορεί να πάρει πολλή ώρα), βάλτε μια δέσμη από αυτά τα σακουλάκια στο εσωτερικό του παρμπρίζ από το προηγούμενο βράδυ. Θα δείτε ότι το επόμενο πρωί τα παράθυρά σας δεν θα είναι θαμπά.\nΣώστε τις παλιές σας εκτυπωμένες φωτογραφίες. Οι φωτογραφίες συνήθως χαλάνε με το χρόνο, εξαιτίας της υγρασίας που πολλές φορές αναπτύσσεται στο κουτί ή στο συρτάρι που τις κρατάτε. Βάλτε μερικά σακουλάκια από πυρίτιο στο κουτί, ή το συρτάρι, για να τους σώσετε τις φωτογραφίες από την υγρασία που μπορεί να τις καταστρέψει. Σώστε τα υλικά του μακιγιάζ σας. Κάθε γυναίκα πρέπει να έχει 1-2 σακουλάκια πυριτίου εκεί που βάζει τα υλικά του μακιγιάζ της για να εμποδίσει την υγρασία να χαλάσει την πούδρα.


Πες μου πώς κοιμάσαι να σου πω ποιος είσαι - ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ\nHome / FOTO ΑΣΤΕΙΑ ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΔΙΑΦΟΡΑ / Πες μου πώς κοιμάσαι να σου πω ποιος είσαι\nΗ στάση που έχει ένα άτομο κατά την διάρκεια του ύπνου, δείχνει το χαρακτήρα του, σύμφωνα με αποτελέσματα επιστημονικής έρευνας… Στάση Εμβρύου: Εκείνοι που χρησιμοποιούν αυτή τη στάση,φαίνονται σκληροί προς τα έξω αλλά είναι ευαίσθητοι στην καρδιά. Μπορεί να είναι ντροπαλοί όταν πρωτοσυναντούν κάποιον, αλλά σύντομα χαλαρώνουν. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη στάση ύπνου και τη χρησιμοποιούσε το 41% από τους χίλιους εθελοντές που έλαβαν μέρος στο πείραμα. Στάση Κούτσουρου:\nΣτη στάση αυτή το άτομο είναι ξαπλωμένο πλάγια έχει τεντωμένα τα πόδια, και τα χέρια είναι επίσης τεντωμένα στα πλευρά. Όσοι κοιμούνται με αυτό τον τρόπο, είναι καλόβολα, κοινωνικά άτομα που νιώθουν άνετα με τον κόσμο και εμπιστεύονται τους ξένους. Ωστόσο, κάποιες φορές ίσως είναι εύπιστοι πέραν του δέοντος. Η στάση αυτή υιοθετήθηκε από το 15% των εθελοντών. Στάση Πλάγιας Έκτασης:\nΣε αυτή τη στάση το σώμα είναι πλάγια με τα δύο χέρια παρατεταμένα μπροστά. Όσοι τη χρησιμοποιούν είναι εξωστρεφείς χαρακτήρες,αλλά μπορεί να γίνονται καχύποπτοι και κυνικοί. Είναι αργοί στο να παίρνουν αποφάσεις, αλλά όταν πάρουν μια απόφαση είναι μάλλον απίθανο να την αλλάξουν.Το 13% των ατόμων που συμμετείχαν στο πείραμα, χρησιμοποιούσε αυτή τη στάση. Στάση Στρατιώτη:\nΕδώ το σώμα είναι ξαπλωμένο ανάσκελα με τα δυο χέρια κολλημένα στα πλευρά. Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε αυτή τη θέση είναι γενικά ήσυχοι και συγκρατημένοι. Δεν τους αρέσει η φασαρία και θέτουν τόσο στον εαυτό τους όσο και στους άλλους υψηλά πρότυπα. Το 8% των εθελοντών υιοθέτησε αυτή τη στάση. Στάση Ελεύθερης Πτώσης:\nΤο σώμα σε αυτή τη στάση είναι μπρούμυτα, τα χέρια γύρω από το μαξιλάρι και το κεφάλι γυρισμένο πλάγια. Όσοι κοιμούνται έτσι, είναι συνήθως εξωστρεφείς και παράτολμοι αλλά στο παρασκήνιο μπορεί να είναι νευρικοί και μυγιάγγιχχοι, ενώ δεν τους αρέσει γενικά η κριτική και οι ακραίες καταστάσεις. Το 7% των εθελοντών χρησιμοποιούσε αυτή τη στάση. Στάση Αστερία:\nΤο σώμα εδώ είναι ξαπλωμένο ανάσκελα και τα δύο χέρια είναι γύρω από το μαξιλάρι. Τα άτομα που κοιμούνται έτσι κάνουν καλούς φίλους, διότι είναι πάντα έτοιμοι να ακούσουν τους άλλους και προσφέρουν βοήθεια όταν χρειάζεται. Γενικά δεν τους αρέσει να είναι το κέντρο της προσοχής. Αυτή τη στάση χρησιμοποιούσε το 5% των εθελοντών. Το υπολοιπόμενο ποσοστό των εθελοντών δήλωσαν ότι η στάση στην οποία κοιμούνται δεν είναι συγκεκριμένη και άλλοι ότι δεν γνωρίζουν ποια στάση χρησιμοποιούν. Επίσης, ο καθηγητής Idzi-kowski εξέτασε την επίδραση που έχουν οι στάσεις του ύπνου στην υγεία. Έτσι, σε μια πρώτη προσέγγιση, διαπίστωσε ότι η στάση της ελεύθερης πτώσης διευκολύνει τη χώνεψη,ενώ οι στάσεις του αστερία και του στρατιώτη οδηγούν σε ροχαλητό και άσχημο νυχτερινό ύπνο. Ακόμη η έρευνα έδειξε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σχεδόν απίθανο να αλλάξουν τη στάση του ύπνου τους και, όπως φάνηκε,μόλις το 5% των εθελοντών δήλωσε ότι κοιμούνται σε διαφορετική στάση κάθε νύχτα.\nΠες μου πώς κοιμάσαι να σου πω ποιος είσαι Reviewed by NEWS on 11:06 π.μ. Rating: 5


ΠΑΟΚ: "Βόμβα" στον ΠΑΟΚ - "Ψήνει"... - Sportdog.gr - Αθλητικά Νέα | Ειδήσεις | Sport\n05/10/21 - 17:55\n"Βόμβα" στον ΠΑΟΚ - "Ψήνει" επιστροφή-έκπληξη ο Λουτσέσκου - Μεταγραφή που... δεν περίμενε κανείς!\nΟ Ρουμάνος τεχνικός φέρεται να έχει ήδη πάρει την απόφαση για την πρώτη μεταγραφή του Δικεφάλου του Βορρά στη χειμερινή μεταγραφική περίοδο, και πρόκειται για μια απρόσμενη επιστροφή!\nΤην απόφαση για την πρώτη κίνηση ενίσχυσης του ΠΑΟΚ με εντολή Ραζβάν Λουτσέσκου για τον ερχόμενο Γενάρη, αποκάλυψε στον αέρα του Metropolis 95,5 ο Κώστας Πετρωτός. Η κίνηση αυτή αφορά την επιστροφή του Λέο Ζαμπά, ο οποίος είναι δανεικός από τον Μάρτιο στη Βάσκο ντα Γκάμα.\nΟ Βραζιλιάνος εξτρέμ έχει συμβόλαιο μέχρι το καλοκαίρι του 2023 με τον ΠΑΟΚ και στη βραζιλιάνικη ομάδα έχει παίξει σε 24 ματς, στη δεύτερη κατηγορία της Βραζιλίας, έχοντας πετύχει 3 γκολ και έχει δώσει μία ασίστ. Οταν είχε πρωτοέρθει ο Λουτσέσκου, είχε εκφράσει επιθυμία να τσεκάρει τον Ζαμπά και είχε γίνει κρούση στη Βάσκο.\nΗ βραζιλιάνικη ομάδα ζητούσε 500.000 ευρώ για την πρόωρη επιστροφή του παίκτη και έτσι εγκαταλείφθηκε αυτή η προοπτική. Το θετικό για τον ΠΑΟΚ πως ο Ζαμπά έχει αγωνιστικό ρυθμό, δείχνει πως έχει ξεπεράσει τον τραυματισμό του και ο Λουτσέσκου ζήτησε να τον τεστάρει και ίσως να πάρει την ευκαιρία του.\nΑξίζει να σημειωθεί πως ο Ζαμπά είναι περιουσιακό στοιχείο του ΠΑΟΚ και έχει ένα υψηλότατο συμβόλαιο 750.000 ευρώ.\nΆλλωστε στις θέσεις των εξτρέμ ο ΠΑΟΚ έχει περιορισμένες επιλογές ενώ πρέπει να αναφέρουμε πως είναι σχεδόν σίγουρη και η αποχώρηση του Καγκάβα.