Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την κόπωση και να πάρετε ενέργεια – Pronews.gr\nΔιατροφή 23.05.2022 | 10:09\nΤι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να πάρετε ενέργεια;\nΠοιος δεν θα ‘θελε να έχει λίγη παραπάνω ενέργεια μέσα στην ημέρα του; Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ότι μας λείπει. Και όταν αισθανόμαστε αδυναμία, τα φαγητά και τα ποτά μας τείνουν να είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, ειδικά από ζάχαρη και καφεΐνη. Αυτά μας δίνουν μια προσωρινή ώθηση, αλλά αυτό κατά κανόνα ακολουθείται από μια κάθετη πτώση ενέργειας λίγο αργότερα.\nΤι πρέπει λοιπόν να τρώτε για να πάρετε ενέργεια; Έχετε πολλές επιλογές που είναι πιο υγιεινές από αυτές που θα βρείτε στα περισσότερα μηχανήματα αυτόματης πώλησης. Η λίστα περιλαμβάνει πιθανώς πολλά τρόφιμα που σας αρέσουν αλλά δεν ξέρατε ότι θα μπορούσαν να σας δώσουν και μπόλικη ενέργεια\nΜε το να παρέχουν θερμίδες (μονάδες ενέργειας), όλα τα τρόφιμα παρέχουν ενέργεια. Αλλά μερικά είναι υψηλότερα σε θρεπτικά συστατικά που οδηγούν σε μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες παράγουν περισσότερη ενέργεια.\nΘρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν την κόπωση\nΧρειάζεστε ορισμένα θρεπτικά συστατικά για να αισθάνεστε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Αυτό δεν συμβαίνει επειδή είναι διεγερτικά, όπως η καφεΐνη. Αλλά επειδή το σώμα σας τα χρησιμοποιεί για να παράγει ενέργεια σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτό είναι που πραγματικά θέλετε και όχι μια απότομη και προσωρινή αύξηση ενέργειας που αμέσως μετά οδηγεί σε κατάρρευση.\nΜερικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά που παράγουν ενέργεια είναι:\nΠρέπει επίσης να εξετάσετε τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Οι υδατάνθρακες (που προέρχονται από ζαχαρούχα τρόφιμα και δημητριακά) σας δίνουν γρήγορη ενέργεια, αλλά στη συνέχεια πέφτετε πολύ απότομα σε λίγη ώρα.\nΟι πρωτεΐνες και τα άλλα θρεπτικά συστατικά που αναφέρονται παραπάνω, από την άλλη πλευρά, είναι καλύτερα για αντοχή, δηλαδή ενέργεια μακράς διαρκείας.\nΑς δούμε τώρα ποιες τροφές έχουν υψηλά επίπεδα βιταμινών και μετάλλων που σας δίνουν ενέργεια, ώστε να ξέρετε ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές.\nΤο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά είναι όλα καλές πηγές πρωτεΐνης. Ωστόσο, διαφορετικά τρόφιμα περιέχουν διαφορετικά μείγματα άλλων θρεπτικών συστατικών που παράγουν ενέργεια.\nΌλα τα τρόφιμα αυτής της κατηγορίας περιέχουν πρωτεΐνη. Το βοδινό, το χοιρινό και τα πουλερικά μπορούν επίσης να παρέχουν CoQ10, σίδηρο, καρνιτίνη, βιταμίνες Β, μαγνήσιο, κρεατίνη και κάλιο, σε διάφορες ποσότητες.\nΤα ψάρια και τα θαλασσινά περιέχουν επίσης μαγνήσιο κάλιο, CoQ10, κρεατίνη και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Άλλοι μαχητές της κόπωσης με βάση τα ζώα περιλαμβάνουν:\nΑυγά: CoQ10, βιταμίνες του συμπλέγματος Β\nΓάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα: βιταμίνες Β, μαγνήσιο\nΜη ζωική πρωτεΐνη\nΕάν η διατροφή σας δεν περιλαμβάνει πολύ κρέας, ή άλλα ζωικά προϊόντα, ίσως χρειαστεί να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης, για να αποφύγετε την κούραση.\nΠηγές πρωτεΐνης που δεν προέρχονται από ζώα περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς, σπόρους και όσπρια. Είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τους χορτοφάγους και τους vegans, καθώς και για άτομα που ακολουθούν άλλες δίαιτες που περιορίζουν την ποσότητα κρέατος που μπορούν να φάνε.\nΌπως τα κρέατα, πολλοί ξηροί καρποί και σπόροι έχουν άλλα θρεπτικά συστατικά εκτός από πρωτεΐνη, που μπορούν να σας βοηθήσουν να σας δώσουν περισσότερη ενέργεια. Αυτά περιλαμβάνουν:\nαμάρανθος: βιταμίνες Β, μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nκάσιους: μαγνήσιο, κάλιο\nσπόροι Chia: μαγνήσιο, κάλιο\nφιστίκια: CoQ10, μαγνήσιο\nφιστίκια Αιγίνης: CoQ10, σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο\nσπόροι κολοκύθας: μαγνήσιο, κάλιο\nσουσάμι: CoQ10, σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο\nΤα φασόλια, τα μπιζέλια και οι φακές είναι όλα καλά για την ενίσχυση της ενέργειας, καθώς παρέχουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα:\nμαύρα φασόλια: σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο\nφασόλια Edamame: CoQ10, κάλιο\nσόγια: CoQ10, σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο\nΤα φρούτα μπορούν να είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βοηθούν το σώμα σας να παράγει ενέργεια. Τα φρέσκα, ολόκληρα φρούτα είναι τα καλύτερα. Τα αποξηραμένα φρούτα και οι χυμοί τείνουν να έχουν πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από τα φρέσκα φρούτα, επίσης.\nΜερικές καλές επιλογές όσον αφορά τα φρούτα που καταπολεμούν την κούραση είναι:\nμήλα: CoQ10, μαγνήσιο\nμπανάνες: μαγνήσιο, κάλιο\nμύρτιλα: μαγνήσιο, κάλιο\nγκότζι μπέρι (goji berries): σίδηρος, κάλιο\nπεπόνι: μαγνήσιο, κάλιο\nλεμόνια: μαγνήσιο, κάλιο\nπορτοκάλια: CoQ10, μαγνήσιο, κάλιο\nφράουλες: CoQ10, μαγνήσιο, κάλιο\nΤα λαχανικά περιέχουν πολλαπλά θρεπτικά συστατικά που παράγουν ενέργεια και μερικά θα σας δώσουν ακόμη και λίγη πρωτεΐνη (αν και όχι τόση όσο το κρέας, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, οι ξηροί καρποί και τα φασόλια).\nΕδώ είναι μερικά λαχανικά, που μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή ενέργειας:\nσπαράγγια: μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nαβοκάντο: κάλιο, μαγνήσιο, πρωτεΐνη\nμπρόκολο: CoQ10, μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nκαρότο: μαγνήσιο, κάλιο\nκουνουπίδι: CoQ10, μαγνήσιο, κάλιο\nκολοκύθα: μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nγλυκοπατάτες: μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nΌπως τα φρούτα, έτσι και τα λαχανικά περιέχουν υδατάνθρακες, αλλά γενικά λιγότερους από αυτούς που έχουν τα φρούτα.\nΤα δημητριακά είναι πηγή υδατανθράκων για γρήγορη ενέργεια καθώς και ορισμένων θρεπτικών συστατικών για διαρκή ενέργεια. Μερικές καλές επιλογές είναι:\nκαστανό ρύζι: σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nπλιγούρι βρώμης: σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nσιτάρι ολικής αλέσεως: σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nλευκό ρύζι: σίδηρος, μαγνήσιο, κάλιο, πρωτεΐνη\nΠολλά δημητριακά πρωινού περιέχουν αυτούς τους κόκκους και είναι επίσης εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, επομένως μπορούν επίσης να είναι και καλές πηγές καταπολέμησης της κόπωσης.\nΣημαντικές λεπτομέρειες σχετικά με την καφεΐνη\nΗ καφεΐνη σας δίνει γρήγορη ενέργεια, αλλά είναι διεγερτικό, που σημαίνει ότι επιταχύνει τις διαδικασίες του σώματός σας αντί να θρέφει τα κύτταρα σας. Δεν είναι εγγενώς κακό (μάλιστα, ο καφές και το τσάι έχουν και τα δύο πολύτιμα οφέλη για την υγεία).\nΩστόσο, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα. Πιθανότατα γνωρίζετε ότι μπορεί να κάνει ευέξαπτους και να διαταράξει τον ύπνο σας, ειδικά αν την καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες, ή αργά την ημέρα.\nΕπιπλέον, όμως, μπορεί να είναι ιδιαίτερα κακή για άτομα με ορισμένες παθήσεις που παρουσιάζουν μειωμένη παραγωγή ενέργειας, όπως η ινομυαλγία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ορισμένοι ειδικοί σε αυτές τις ασθένειες αποκαλούν την καφεΐνη και άλλα διεγερτικά «επιταγές ενέργειας που το σώμα δεν μπορεί να εξαργυρώσει», επειδή παρέχουν “ψευδή ενέργεια” και αργότερα αφήνουν το σώμα ακόμα πιο εξασθενημένο από το συνηθισμένο.


blogs Ιστορικων κριτικων τέχνης βιβλια τεχνης βιογραφικα Συγγραφεων .art-act@tellas.gr: Κοκκόρης Ευάγγελος\nΟ Ευάγγελος Κοκκόρης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1951. Σπούδασε φλάουτο και σύνθεση στην Αθήνα και στη Βενετία, όπου μελέτησε επίσης Ιστορία της Τέχνης. Η ενασχόληση του άλλωστε με τις εικαστικές τέχνες υπήρξε πάντοτε γόνιμη και δημιουργική. Έχει δώσει πολυάριθμες συναυλίες και κοντσέρτα μουσικής δωματίου. Έργα του για μικρά και μεγάλα σύνολα έχουν παρουσιαστεί στην Ελλάδα και στο Εξωτερικό. Επί σειρά ετών συνεργάστηκε με Μουσικά Εκπαιδευτικά Ιδρύματα διδάσκοντας Ανώτερα θεωρητικά, Σύνθεση, Ιστορία και Μορφολογία της Μουσικής όπως και Ιστορία της Τέχνης. Συμμετείχε σε πολλά Ιστορικά συνέδρια και συνεργάστηκε με το Κέντρο Μελετών Ιονίου, εμβαθύνοντας στις επιδράσεις που δέχτηκε ο Ελληνισμός από τη Δύση και την Ανατολή. Είναι συγγραφέας της μελέτης "Η μουσική και η ιστορία της" η οποία έχει εκδοθεί από τον Μουσικό Οίκο "Φ. Νάκας". Η Εργογραφία του περιλαμβάνει δύο CDs τα οποία τιτλοφορούνται "Τραγούδια του φθινοπώρου" και "Νοσταλγία της σιωπής" και κυκλοφορούν από τις εταιρείες Μotivo και Lyra, όπως επίσης πολλά άρθρα του έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά έντυπα. Είναι καλλιτεχνικός διευθυντής του Ωδείου Φίλιππος Νάκας, μέλος της Ένωσης Ελλήνων Μουσουργών και του κέντρου Μελετών Ιονίου.\nΑναρτήθηκε από ΧΡΗΣΤΟΣ Ν. ΘΕΟΦΙΛΗΣ στις 6:20 π.μ.


Κατατίθεται στη Βουλή το νομοσχέδιο για τον εκσυγχρονισμό του ΕΦΚΑ.\nΥπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων 9 Φεβρουαρίου, 2022\nΚατατίθεται στη Βουλή το νομοσχέδιο για τον εκσυγχρονισμό του ΕΦΚΑ Κ. Χατζηδάκης: Μεγάλη παρέμβαση για έναν ΕΦΚΑ πιο φιλικό προς τους ασφαλισμένους\nΑπό το Γραφείο Τύπου του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων εκδόθηκε η ακόλουθη ανακοίνωση: Κατατίθεται στη Βουλή –μετά την ολοκλήρωση της δημόσιας διαβούλευσης εντός του Ιανουαρίου- το νομοσχέδιο του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων για τον εκσυγχρονισμό του ΕΦΚΑ, που αποτελεί το επιστέγασμα των πρωτοβουλιών που έχουν ήδη αναληφθεί για την καλύτερη και αποδοτικότερη λειτουργία του πιο προβληματικού φορέα της Δημόσιας Διοίκησης, με τον οποίο συναλλάσσονται καθημερινά 2,5 εκατ. συνταξιούχοι και 4 εκατ. εργαζόμενοι.\n· Επιδιώκεται η προσέλκυση υψηλού επιπέδου στελεχών τόσο από τον δημόσιο όσο και από τον ιδιωτικό τομέα. · Θεσπίζεται σύστημα κινήτρων, αλλά και ελέγχων για τους υπαλλήλους. · Επιταχύνονται οι προμήθειες. · Εισάγονται ρυθμίσεις για αξιοποίηση της ακίνητης περιουσίας του Φορέα. Ο Υπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων Κωστής Χατζηδάκης δήλωσε: «Το νομοσχέδιο που κατατίθεται σήμερα επιβεβαιώνει την βούλησή μας να μετατρέψουμε τον ΕΦΚΑ από πρωταγωνιστή ιστοριών καθημερινής τρέλας και ταλαιπωρίας σε ασφαλιστικό οργανισμό ευρωπαϊκών προδιαγραφών. Περιλαμβάνει ρυθμίσεις που θα κάνουν καλύτερη την καθημερινότητα των υπαλλήλων και κυρίως πολύ καλύτερη την εξυπηρέτηση των ασφαλισμένων που είναι και το μεγάλο ζητούμενο. Για να γίνει αυτό, οφείλουμε να διορθώσουμε τις παθογένειες δεκαετιών, να απαλείψουμε γραφειοκρατικές αγκυλώσεις, να ξεπεράσουμε παρωχημένες πρακτικές και αντιλήψεις. Δεν επενδύουμε στην ακινησία, αλλά σε στοχευμένες κινήσεις για ένα ΕΦΚΑ λειτουργικό και αποτελεσματικό, ικανό να ανταποκριθεί πλήρως στις ανάγκες τόσο των πολιτών, όσο και των εργαζομένων του».\nΟι βασικές ρυθμίσεις του νομοσχεδίου 1. Προβλέπεται η δυνατότητα πρόσληψης Γενικών Διευθυντών και Διευθυντών με τριετή θητεία (και δυνατότητα ανανέωσης άπαξ) τόσο από το δημόσιο όσο και από τον ιδιωτικό τομέα . Η πρόσληψη θα γίνεται με διαφανείς διαδικασίες (δημόσια προκήρυξη με απόφαση του Διοικητή του e -ΕΦΚΑ), σύμπραξη του ΑΣΕΠ και κίνητρα προσέλκυσης με στόχο την ανανέωση στα ανώτερα κλιμάκια με υψηλού επιπέδου στελέχη, ικανά να ανταποκριθούν στα μεγέθη του Οργανισμού και στις προκλήσεις του μετασχηματισμού του.\n2. Προσδιορίζεται σύστημα επιβράβευσης παραγωγικότητας σε όλον τον ΕΦΚΑ . Ξεκινώντας από τις λειτουργίες της εκκαθάρισης των συντάξεων και εξυπηρέτησης των πολιτών, το πριμ θα συνδέεται με συγκεκριμένους στόχους που μπορεί να τίθενται σύμφωνα με τις ανάγκες ανά Γενική Διεύθυνση, ανάλογα με το αντικείμενο και τις προτεραιότητες του Φορέα. Το σύστημα αυτό συνοδεύεται και από αντίστοιχο σύστημα ελέγχου και λογοδοσίας όπως περιγράφεται παρακάτω.\n4. Επιταχύνονται οι πειθαρχικές διαδικασίες, λαμβάνοντας υπόψη ότι οι διαδικασίες στα Πειθαρχικά Συμβούλια του ΕΦΚΑ έχουν αυτή τη στιγμή μέσο χρόνο ολοκλήρωσης τα 2 έτη. Ειδικότερα, η άσκηση της πειθαρχικής δίωξης θα γίνεται σε ένα μήνα (αντί 3 μηνών) και θα ολοκληρώνεται σε ένα μήνα από την κλήση σε απολογία (αντί 2 μηνών). Στο πλαίσιο της ενίσχυσης της αμεροληψίας των ελέγχων, οι ΕΔΕ θα διενεργούνται υποχρεωτικά από υπάλληλο άλλου Υπουργείου και θα περατώνονται σε ένα μήνα. Το Πειθαρχικό Συμβούλιο του ΕΦΚΑ θα συγκροτείται με τρία μέλη (πρόεδρος δικαστικός, πάρεδρος Νομικού Συμβουλίου του Κράτους και μόνιμος υπάλληλος εκτός Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων), χωρίς συμμετοχή των αιρετών εκπροσώπων εργαζομένων του ΕΦΚΑ . Θα είναι αρμόδιο για όλες τις υποθέσεις που εκκινούν μετά την δημοσίευση του νόμου και για τις εκκρεμείς διαδικασίες, εφόσον δεν έχουν εισαχθεί προς κρίση. Η επιτάχυνση των πειθαρχικών διαδικασιών αποσκοπεί στην ενίσχυση του πνεύματος λογοδοσίας στους υπαλλήλους, ώστε να είναι σαφές ότι μαζί με την επιβράβευση για την επίτευξη στόχων, θα ελέγχονται για την εκτέλεση του έργου τους.\n6. Προωθείται η αξιοποίηση της ακίνητης περιουσίας του ΕΦΚΑ μέσω σύστασης Εταιρείας Ειδικού Σκοπού με τίτλο «Εταιρεία Ακινήτων e -ΕΦΚΑ» που θα υπόκειται σε αυστηρό πλαίσιο εταιρικής διακυβέρνησης με αυξημένα εχέγγυα διαφάνειας και λογοδοσίας, αλλά και δυνατότητα αξιοποίησης των καλών πρακτικών του ιδιωτικού τομέα για τη διαχείριση του χαρτοφυλακίου ακινήτων που θα διαθέτει. Είναι ενδεικτικό ότι ο Φορέας διαθέτει 400 ακίνητα σε όλη τη χώρα, συνολικής αντικειμενικής αξίας άνω του 1 δις ευρώ και τουλάχιστον το 20% -που αφορά ακίνητα μεγάλης αξίας- μένει τελείως αναξιοποίητο, με αποτέλεσμα την απώλεια πόρων και προσόδων για το ασφαλιστικό σύστημα. Η ενεργότερη διαχείριση της ακίνητης περιουσίας του ΕΦΚΑ μέσω της νέας εταιρείας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αύξηση των πόρων του ασφαλιστικού συστήματος.\nΤην ανάλυση συνεπειών ρύθμισης μπορείτε να τη δείτε εδώ


Laser αποστασιόμετρο Leica Disto X3 - E-GEOSENSE\n> Αποστασιόμετρα>Αποστασιόμετρα>Laser αποστασιόμετρο Leica Disto X3\nνέο Leica DISTO™ X3 είναι το μόνο αποστασιόμετρο με απόλυτη προστασία από νερό και σκόνη με προστασία IP65.\n€230,00 χωρίς Φ.Π.Α.\nΝέο: Το νέο Leica DISTO™ X3 είναι το μόνο αποστασιόμετρο με απόλυτη προστασία από νερό και σκόνη με προστασία IP65. Επιπλέον, έχει περάσει από δοκιμές πτώσης από 2 μέτρα ύψος. Χάρη στο συνδυασμό μέτρησης απόστασης και κλισίμετρου μπορείτε να υπολογίσετε έμμεση απόσταση και υψομετρική διαφορά με απόλυτη ακρίβεια.\nΕξασφαλίζει αξιόπιστες μετρήσεις, ακόμη και σε πολύ αντίξοες συνθήκες.\n- Εμβέλεια μέτρησης: 150m\n- Προστασία από νερό και σκόνη - IP65\n- 360° κλισίμετρο\n- Έξυπνη οριζόντια μέτρηση (Smart Horizontal Mode™)\n- Συνεχής υπολογισμός ύψους\n- Αυτόματη περιστροφή οθόνης\n- Πολυμορφική βάση στήριξης με αυτόματο αισθητήρα\nΤα ευαίσθητα ηλεκτρονικά μέρη είναι προστατευμένα από λαστιχένιο διπλό περίβλημα.\nΑποδεδειγμένα ανθεκτικό σε πτώσεις από 2 μέτρα, το Leica DISTO™ X3 αποδεικνύεται αξιόπιστος συνεργάτης.\nΤο εσωτερικό και το πληκτρολόγιο είναι απόλυτα προστατευμένα από νερό και σκόνη. Μπορείτε να πλύνετε την συσκευή χωρίς να δημιουργηθεί πρόβλημα..\nΟ συνδυασμός μέτρησης απόστασης και κλισίμετρου σαςεπιτρέπει να υπολογίσετε αποστάσεις εκεί που οι συμβατικές μέθοδοι αποτυγχάνουν. Επίσης, με την βοήθεια του κλισίμετρου μπορείτε να υπολογίσετε υψομετρικές διαφορές.\nΈξυπνη οριζόντια μέτρηση Smart Horizontal Mode™\nΑν κάποιο εμπόδιο δεν σας επιτρέπει να μετρήσετε οριόντια απόσταση, έχετε την δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε την λειτουργία Smart Horizontal Mode™ για τον υπολογισμό της απόστασης απλά και με απόλυτη ακρίβεια.


ΛΕΚΟΒΙΤΣΗ ΑΦΟΙ ΟΕ\nΤο ξύλο έχει την καλύτερη οικολογική ισορροπία σε σύγκριση με οποιοδήποτε μέταλλο ή άλλο υλικό. Αναπαράγεται από τη φύση - είναι ανανεώσιμη πρώτη ύλη - σε αντίθεση με τις άλλες ορυκτές πρώτες ύλες που εξαντλούνται συνεχώς. Έχει μεγάλη αισθητική αξία, διότι είναι διαθέσιμο σε πολλούς συνδυασμούς χρωμάτων και σχεδίασης. Είναι "ζεστό" υλικό με ιδιαίτερη αίσθηση στην αφή και στην όραση. Έχει μεγάλη μηχανική αντοχή σε σχέση με το βάρος του. Δεν οξειδώνεται. Δεν ρυπαίνει το περιβάλλον.\nΑπορροφά τους κραδασμούς και να παρέχει μια μοναδική οδηγική εμπειρία και απόλαυση στον ποδηλάτη. Τα ποδήλατα Castor βρίσκονται στο ανώτατο επίπεδο τεχνικής, ομορφιάς μοναδικότητας. Ως αποτέλεσμα των διαφορετικών χρωματικών συνδυασμών ξύλου, το καθένα ποδήλατο Castor είναι μοναδικό. Τα ποδήλατα Castor είναι κατάλληλα για κάθε επιφάνεια του δρόμου και σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες. Το ποδήλατο mountain σας προσφέρει την ευκαιρία να απολαύσετε ποδηλατικές βόλτες στο βουνό.\nΤΗΛ: +30 798 391 FAX: +30 797 774\nWeb site: www.castorbikes.gr\nΒΙ.ΠΕ. ΣΙΝΔΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ


Happy Traveller | Βιέννη | Ευτύχης Μπλέτσας\nHappy Traveller στην Βιέννη!\nΤαξιδέψτε μαζί μας σε μία από τις πιο όμορφες και αρχοντικές πόλεις της Ευρώπης. Την πόλη του Βιενέζικου καφέ και της κλασικής μουσικής. Την πόλη που σε κάθε γωνιά της κρύβει ένα θησαυρό. Ένα μοναδικό επεισόδιο με εκπληκτικά τοπία, απίθανες γεύσεις και πολύ ταξιδιάρικη διάθεση.\nΈνα ακόμα Happy Traveller ξεκινάει! Η εκπομπή που σας ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο και σας εμπνέει να τον ανακαλύψετε και εσείς! Όπως κάθε ταξίδι μας έτσι κι αυτό ξεκίνησε online κλείνοντας τα εισητήρια μας για να πάμε στην Βιέννη!\nΒιέννη, η πρωτεόυσα της Αυστρίας. Μία από τις πιο καλοδιατηρημένες αρχοντικές πόλεις του Κόσμου. Μία πόλη ατμοσφαιρική με ιστορια και πλούσια πολιτιστική κληρονομιά. Μία πόλη ονειρική με στοιχείο που την χαρακτηρίζει περισσότερο από κάθε άλλο? η Κλασσική μουσική.\nΒιέννη μπορείς να πας αεροπορικώς από Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Εισητήρια μπορείς να ψάξεις στο airtickets.gr. Μπορείς επίσης να κάνεις ένα συνδυαστικό road trip σε διάφορες ακόμα κοντινές πόλλεις όπως η Μπρατισλάβα και η Βουδαπέστη. πχ μπορεις να πετάξεις από Αθήνα ή Θεσσαλονίκη για Βουδαπέστη, από εκεί να νοικιάσεις αυτοκίνητο και να πας Μπρατισλάβα και Βιέννη, όπως κάναμε και εμείς όταν πήγαμε για γυρίσματα σε αυτές τις τρεις πόλεις. Η Βουδαπέστη απέχει από την Βιέννη περίπου 200 χλμ ενώ από την Μπρατισλάβα είναι πολύ πιο κοντά, γύρω στα 70 χλμ. Όταν φτάσαμε Βιέννη πήγαμε για check in στο ξενοδοχείο μας.\nHotel Beethoven στη Βιέννη\nΣτην Βιέννη μείναμε στο ξενοδοχείο Beethoven. (www.hotel–beethoven.at). Το ξενοδοχείο Beethoven βρίσκεται σε πολύ καλό σημείο, στην οδό Papagenogasse 6 1060 στο κέντρο της πόλης. Είναι μόλις 3-4 λεπτά με τα πόδια από την Όπερα αλλά και πολύ κοντά στην Naschmarkt. Έχει κλασικό και αριστοκρατικό χαρακτήρα που αρμόζει στην Βιέννη αλλά θα το χαρακτήριζα και μοντέρνο. Είναι καθαρό, ζεστό, άνετο και καλαίσθητο. Εχει πολύ ωραία δωμάτια και ευχάριστους χώρους. Το πρωϊνό είναι εξαιρετικό με μεγάλη ποικιλία και κορυφαία ποιότητα ενώ το προσωπικό πολύ φιλικό. Γενικά μείναμε πολύ ευχαριστημένοι και το συστήνουμε ανεπιφύλακτα.\nΜας δώσανε και σοκολατίτσα με το όνομα του ξενοδοχείου!\nΠάμε βόλτα στη Βιέννη να δούμε τα αξιοθέατα! Ξεναγός μας ο Κάσπερ από Vienna Explorer Tours.\nΑπό τα πιο όμορφα κτήρια της Βιέννης. Με αρχαιοελληνικά στοιχεια και εξαιρετική επιβλητική αρχιτεκτονική.\nΤο αυστριακό κοινοβούλιο είναι δημιούργημα του Βαρόνου Theophil von Hansen, ο οποίος σπούδασε αρχιτεκτονική στην Αθήνα.\nΟυσιατικά το κοινοβούλιο της Βιέννης κατασκευάστηκε έχοντας πρότυπο το Ζάππειο της Αθήνας.\nΜπροστά ακριβώς από το κοινοβούλιο υπάρχει το μεγαλόπρεπο άγαλμα της θεάς Αθηνάς, σύμβολο σοφίας και στρατηγικής του πολέμου.\nΤο Κοινοβούλιο της Αυτρίας χτήστικε με Ελληνικά στοιχεία για έναν απλό λόγο.. για να συμβολίζει την Δημοκρατία.\nΟι τέσσερις φιγούρες που βρίσκονται κάτω από την θεά Αθηνά, είναι αντιπροσωπεύσεις των τεσσάρων σημαντικότερων ποταμών της Αυστροουγγρικής αυτοκρατορίας.\nΗ πλατεία της Μαρίας Τερέζας\nΗ Μαρία Τερέζα ήταν η μοναδική γυναίκα αυτοκράτειρα της Αυστροουγγαρίας. Κόρη του Αυτοκράτορα Καρόλου 6ου και μητέρα 16 παιδιών. Χαριτολογώντας την ονομάζανε Γιαγιά της Ευρώπης γιατί τα περίπου 40+ εγγόνια της διασκορπίστηκαν σε διάφορα σημεία της Γηραιάς Ηπείρου. Η πλατεία της Μαρίας Τερέζας είναι σε πολύ κεντρικό σημείο της Βιέννης, ανάμεσα στην οπερα και το κοινοβούλειο και ανάμεσα στα 2 από τα πιο γνωστά Μουσεία της πόλης, το Μουσείο Καλών Τεχνών και το Μουσείο Φυσικής Ιστοορίας. Στην πλατεία της Μαρίας Τερέζας θα πετύχεις και τους αλογομούρηδες μουσικούς.. που παίζουν ακορντεόν φορώντας μάσκες με κεφάλια αλόγων!\nΗ Βιέννη θεωρείται η “Μέκκα” της κλασικής μουσικής μιας και εκεί έζησαν και μεγαλούργησαν οι μεγαλύτεροι συνθέτες στην Ιστορία. Ο Μότσαρτ, αν και γεννήθηκε στο Σάλσπουργκ, ήρθε στη Βιέννη από την ηλικίας των 6 και έζησε τα περισσότερα χρόνια της σύντομης ζωής του στην Αυστριακή πρωτεύουσα. Ο Μότσαρτ συνέθεσε περισσότερα από 600 έργα, μουσική δωματίου, συμφωνική και εκκλησιαστική μουσική κ.α.\nΟ Άγιος Στέφανος ειναι η πιο σημαντική εκκλησία της Βιέννης. Είναι το πιο ψηλό κτήριο στο κέντρο της πόλης, αποτελεί σύμβολο της Βιέννης και επίκεντρο σημαντικών γεγονότων στην ιστορία της χώρας. Το υψηλότερο σημείο του φτάνει τα 136 μ. ύψος. Κατά την Πολιορκία της Βιέννης το 1528 απο τους Τούρκους και κατά τη Μάχη της Βιέννης (το 1683), ο πύργος αποτελούσε σημαντικό παρατηρητήριο. Το αρχικό σχέδιο ήταν να φτιάχτεί και ένας δεύτερος πυργος ίδιος με τον πρώτο. Ωστόσο λόγω των πολέμων, το έργο δεν ολοκληρώθηκε ποτέ.\nΣτον καθεδρικό ναό του Αγίου Στεφάνου πραγ?ατοποιήθηκε η κηδεία του Μότσαρτ το 1791.\nΗ κα?πάνα του καθεδρικού ναού του Αγίου Στεφάνου φτιάχτηκε από 20 τόνους σίδερο.\nΤο σίδερο που φτιάχτηκε η καμπάνα του ναού, προήλθε από τα 100 βλή?ατα του τεράστιου κανονιού που είχαν στήσει οι Τούρκοι κατά την πολιορκία της Βιέννης το 1683.\nΤις ξεναγήσεις μας στη Βιέννη και την γύρω περιοχή την κάναμε με το Vienna Explorer. Ξεναγός μας στην Βιέννη ήταν ο Κάσπερ, που όντας Βιανέζος αποτέλεσε τον ιδανικό άνθρπωπο για να μας ξεναγήσει στην πόλη και να μας πει ιστορία και… ιστοριες για την πόλη του!\nΣάββατο πρωί έχει στη Βιέννη ένα τεράστιο παζάρι – flea market! δεν χάσαμε την ευκαιρια να το επισκευθούμε! Εκεί μπορείς να βρεις τα πάντα, κυρίως αντίκες και μεταχειρισμένα αντικέιμενα.\nΚαι μεταφορικά και κυριολεκτικά! Η Βιέννη είναι πολύ οικολογική πόλη. Έχει άπειρους ποδηλατόδρομους και πολλά πάρκα. Την άνοιξη τα πάρκα είναι και γεμάτα λουλούδια, ειδικά το πάρκο απεναντι από το Κοινοβούλιο είναι γεμάτο τριαντάφυλλα και θεωρείται από τα πιο όμορφα πάρκα της Ευρώπης.\nΚάρτα από τον Happy Traveller για σένα!\nΣε κάθε επεισόδιο Happy Traveller στο εξωτερικό κάνουμε ένα μινι διαγωνισμό και στέλνουμε μια Carte Postal σε κάποιον από εσάς! Τον διαγωνισμό αυτό τον κάνουμε όταν είμαστε εκεί, όχι όταν παίζει το επεισόδιο. Για να πάρεις μέρος πρέπει να κάνεις Like τη σελίδα Happy Traveller στο facebook και να ακολουθήσεις τις οδηγίες όταν ανακοινώνουμε τον mini διαγωνισμό. Αυτό γίνεται όταν είμαστε ταξίδι στο εξωτερικό!\nH όπερα της Βιέννης είναι από τα πιο γνωστά κτήρια της πόλης. Όμορφη, αριστοκρατική και επιβλητική. Καταστράφηκε σχεδόν ολόκληρη στον 2οο παγκόσμιο πόλεμο από Βομβαριδσμούς Αμερικανών αλλά ξαναφτιάχτηκε και σήμερα αποτελεί το ίσως πιο πολυφωτογραφημένο αξιοθέατο της Βιέννης. Μέσα μπορείς να μπεις είτε για να παρακολουθήσεις παράσταση είτε με ξεναγήσεις που έχει καθημερινά.\nΗ όπερα της Βιέννης ιδρύθηκε το 1868 και λειτουργεί μέχρι σήμερα.\nΈχει παράσταση σχεδόν κάθε βράδυ και καμία από τις περίπου 300 παραστάσεις κάθε χρόνο δεν είναι ίδιες μεταξύ τους!\nΗ πρεμιέρα της όπερας έγινε στις 25 Μαΐου του 1869 με την όπερα “Ντον Τζιοβάννι” του Μότσαρτ.\nBIG BUS – hop on hop off in Vienna\nΈνας από τους καλύτερους τρόπους για δεις την Βιέννη και να φτάσεις σε όλα τα σημαντικά της αξιοθέατα είναι με το Big Bus! Το Big Bus της Βιέννης σου προσφέρει μια ολοκληρωμένη οπτική της πόλης ακόμη και αν δεν κατέβεις καν στις στάσεις. Αρκεί να κάνεις τον κύκλο της πόλης και να παρατηρείς από το παράθυρο.\nΑν αγαπάς την κεντρικοευρωπαϊκλή κουζίνα, θα λατρέψεις το φαγητό στη Βιέννη και θα φας καλά! Στο ξενοδοχείο μας είχε bistro με καθημερινό μενού. Λίγα και καλά πράγματα, πολύ νόστιμα και καλομαγειρεμένα.\nΚις Λορέν (quiche Loraine) με τοπικά τυριά και αλλαντικα.\nΓκούλας με Ντάπλινγκς. Δεν έχεις νιώσει ότι είσαι κεντρική ευρώπη αν δεν φας ένα καλομαγειρεμένο Γκούλας με πλούσια μυρωδάτη σάλτσα.\nΕλαφρώς πικάντικη Ντοματόσουπα με Κανέλα.\nΒιενέζικο φαγητό σε καφέ!\nΣτην Βιέννη τα καθημερινά εστιατορια λεγονται καφέ. Άλλα τα καφέ που είναι σαν ζαχαροπλαστεία, πίνεις ροφήματα και τρως γλυκά και άλλα τα εσατιατόρια καφέ. Βασικά και σε αυτά μπορείς να πιείς καφέ αλλά εχουν πλήρες μενού. Εκεί τα πιο κλασικά που μπορεις να φας είναι σνίτσελ και αν είσαι λάτρης του ψαριού πέστροφα.\nΚάτι που αξίζει να δοκιμάσετε στη Βιέννη είναι ο παραδοσιακός Βιενέζικος λουκουμάς με γέμιση μαρμελάδα Βερίκοκο!\nΣτην Αυστρία αγαπάνε τόσο πολύ το Στρούντελ που υπάρχει και αναχυκτικό-ποτό με γεύση στρούντελ. Βασικά είναι σαν χυμός μήλου με κανέλα και γεύση μηλόπιτας (δηλαδή μαγειρεμένου μήλου και ζύμης).\nΕξαιρετικά ελλαντικά και τοπικά τυριά που δοκιμάσαμε στην εκδρομή μας στην κοιλάδα του Βαχάου (θα δεις πιο κάτω)\nΗ Βιέννη φημίζεται για τα καφέ της! Η ιστορία του καφέ στην Βιέννη έχει και ελληνικό χρώμα μιας και λέγεται ότι ο πρώτο επιχειρηματίας που άνοιξε “καφενείο” στην πρωτεύουσα της Αυστρίας ήταν Έλληνας.\nΤο ίσως πιο διάσημο καφέ της Βιέννης είναι το Cafe Central. Έχει πολλά ακόμα αλλά αυτό είναι μια καλή επιλογή αν θες να πας να δεις ένα από κοντά, να πιείς Βιενέζικο καφέ και να δοκιμάσεις εξαίρετα γλυκά!\nΣτο Cafe Central σερβίρονται περίπου 1.000 φλιτζάνια καφέ ηmερησίως.\nΣτο καφέ Σεντράλ έπιναν τον καφέ τους o Μπετόβεν, του Γκαίτε και o Φρόιντ.\nΤο καφέ σεντράλ έχει διατηρήσει εξολοκλήρου την αρχική του διακόσ?ηση αποτελώντας την καλύτερη επιλογή για βιεννέζικο καφέ.\nΤο Cafe Central λειτουργεί στην Βιέννη από το 1876.\nΑυτό είναι το Apfel (apple) Strudel του Cafe Central. Η διάσημη Αυστριακή Μηλόπιτα στα καλύτερά της. Αν θες μία δική μας παραλαγή/συνταγή δες εδώ.\nDay Tour με Vienna Explorer στην κοιλάδα του Wachau (Βαχάου)\nΗ κοιλάδα Wachau είναι από τα πιο όμορφα μέρη στην Αυστρία. Βρίσκεται δυτικά της Βιέννης, περίπου 1 ώρα με το αμάξι και την διασχύζει ο Δούναβης. Φημίζεται για τα κρασιά της που θεωρούνται τα ποιοτηκότερα ολόκληρης της Αυστρίας καθώς και για τα πανέμορφα γραφικά Μεσαιωνικά χωριά. Εμείς κάναμε μία ημερήσια εκδρομή με τον Στέλιο από το Vienna Explorer tours. Ο Στέλιος είναι Έλληνας που ζει στην Βιέννη και αν πάτε μπορείτε να επικοινωνήσετε με την εταιρια Vienna Explorer για να κανονίσετε να σας κάνει ξενάγηση στην Βιέννη ή στην κοιλάδα Βαχάου. Διοργανώνουν και εκδρομές με ποδήλατα που την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιηγηθείς στην περιοχή.\nΗ Wachau είναι η κοιλάδα που βρίσκεται στον ποταμό Δούναβη και είναι ένα από τα πιο γνωστούς τουριστικούς προορισμούς της Κάτω Αυστρίας.\nΗ κοιλάδα Wachau είναι στον κατάλογο της UNESCO της Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς από τον Δεκέμβριο του 2000.\nΠρώτη στάση το γραφικό χωριό Melk με το πανέμορφο και επιβλητικό Αββαείο (Melk Abbey).\nTo Melk είναι μια μικρή πόλη στις όχθες του Δούναβη και βρίσκεται σε υψόμετρο 228 μέτρα.\nΤο Αββαείο του Μελκ βρίσκεται στην πόλη Μελκ της βορειοανατολικής Αυστρίας και στη συμβολή του ποταμού Μελκ με τον Δούναβη.\nΗ μοναδική εσωτερική διακόσμηση του αββαείου είναι φιλοτεχνημένη από τον Γιόζεφ Μούνγκεναστ\nΑπό τους ιστορικούς χρόνους, η πόλη Krems υπήρξε έντονα δημοφιλής για το εμπόριο οίνου που οφείλεται στους αμπελώνες της.\nΗ κύρια πύλη του Krems είναι η Steinertor, με έναν εντυπωσιακά ψηλό πύργο και αρχιτεκτονική του που χρονολογείται από τον 15ο αιώνα.\nΣτην Κρεμς αξίζει να μείνεις μια ή δύο μέρες για να την ανακαλύψεις ολόκληρη. Αν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα τότε φρόντισε να την ανακαλύψεις όσο περισσότερο μπορείς. Είναι πανέμορφη.\nΗ Κρεμς είναι μία από τις μεγαλύτερες πόλεις της περιοχής Wachau με μια ιστορία που χρονολογείται πάνω από 1000 χρόνια.\nΗ Σπίτζ απέχει 17 χιλιόμετρα (11 μίλια) από την Krems.\nΗ Spitz είναι μια μικρή πόλη με πλακόστρωτα δρομάκια ανάμεσα σε αμπελώνες. Προσφέρει εκπληκτική θέα στην κοιλάδα του Δούναβη.\nΤο D?rnstein ιδρύθηκε το 1019 μ.Χ. και είναι γνωστό για τα όμορφα και καλοδιατηρημένα κτίρια του.\nΚάπου εδώ το ταξίδι μας στην Αυστρία φτάνει στο τέλος του.\nΜπορείτε να δείτε το επεισόδιο μας στην τηλεόραση του ΣΚΑΙ. πρώτη προβολή Σάββατο 5 Μαρτίου 2016 στις 16:45 το απόγευμα.\nΑν θέλετε να πάρετε μέρος σε διαγωνισμό και να κερδίσετε δωράκι από την Βιέννη μπείτε στη σελίδα μας στο facebook. Μην ξεχάσετε να αφήσετε σχόλιο με το τι σας άρεσε περισσότερο σε αυτό το Βιενέζικο επεισόδιο. Για να δείτε που βρισκόμαστε και να προτείνετε προορισμούς, βρείτε με σε Twitter και Instagram.\nΕμείς τωρα αφήνουμε την Βιέννη και πάμε στο αεροδρόμιο να πετάξουμε για Ελλάδα. Δε θα μείνουμε όμως και για στα αβγά μας. Σύντομα αναχωρούμε για επόμενο ταξίδι. Μεχρι την επομενη φορα, να στε καλα φιλια πολλα και να θυμαστε οτι η πιο σημαντικη αποσκευη σε καθε ταξιδι ειναι η καλη μας διαθεση.\nPhotos by Electra Asteri & FT Bletsas\nΕυτύχη συγχαρητήρια για την εκπομπή σου. Μια συμβουλή. Αν θα μπορούσες να δίνεις info για τα έξοδα που μπορεί να έχει ένας προορισμός. Πχ φαγητό, μουσεία, μετακίνηση. Για να έχουμε μια γενική εικόνα.


Ἐξουσία – Ἑλληνική Ἱστορία\nΑναρτήθηκε από τον/την Ἑλληνική Ἱστορία στις 19 Σεπτεμβρίου, 2018 14 Απριλίου, 2019\nΣτἠν προηγούμενη ανάρτηση έγινε αναφορά στην ομιλία του κ. Χανιώτη σχετικά με την αμφισβήτηση της τυραννίδας. Παρατίθεται και το άλλο μέρος.\n«Δεν μ’ αρέσει ο ψηλόκορμος στρατηγός με κομψό περπάτημα, τις περιποιημένες μπούκλες, το καλοξυρισμένο πηγούνι. Ας είναι κοντός και στραβοκάνης, αλλά να πατά σταθερά στα πόδια του και να ‘ναι ψυχωμένος»\nγράφει ο ποιητής Αρχίλοχος.\nΟι ρίζες της εξουσίας Βρίσκονται στη στρατιωτική οργάνωση. Το όργανο που αρχικά με επιφωνήσεις αποδέχεται και πολύ αργότερα εκλέγει τους άρχοντες, η συνέλευση του λαού, είναι η συνέλευση των στρατευμένων. Οι άρχοντες τους οποίους αποδέχεται είναι εκείνοι που θα την οδηγήσουν στη μάχη, τη νίκη ή τον θάνατο.\nΗ λέξη σταρτός (δηλ. στρατός) που προσδιορίζει τις ενότητες σης οποίες υποδιαιρούνται οι πολίτες των κρητικών πόλεων, στην ονομασία των κρητικών αρχόντων (κόσμος, αυτός που παρατάσσει το στρατό, κοσμητήρ λαών στον Όμηρο), στην ονομασία των ανώτατων αρχόντων στις θεσσαλικές πόλεις (ταγός, πάλι αυτός που παρατάσσει τους άνδρες στη μάχη), ακόμα και στη λέξη λαός/λεώς που αρχικά προσδιδιορίζει τους μάχιμους.\nΗ σύνδεση αρχής και άμυνας είναι τόσο στενή που οι Θεσσαλοί, χωρισμένοι σε πολλές φυλετικές ομάδες, εξέλεγαν κοινούς στρατιωτικούς ηγέτες μόνο σε περιόδους πολέμου, με αποτέλεσμα η λέξη ταγία (δηλαδή η ύπαρξη ταγού) να καταλήξει να σημαίνει τον πόλεμο. Η έκφραση και εν ταγό και έν αταγία στις θεσσαλικές επιγραφές ισοδυναμεί με την έκφραση και έν πολέμω καί έν ειρήνη.\nΑλλά ακόμα και στην Αθήνα η μεταρρύθμιση των φυλών από τον Κλεισθένη, που το 508 εισήγαγε το δημοκρατικό πολίτευμα, είναι ουσιαστικά μια στρατιωτική μεταρρύθμιση με στόχο την αποτελεσματικότερη οργάνωση της άμυνας, καθώς οι σημαντικότεροι αξιωματούχοι του δημοκρατικού πολιτεύματος, που επανεκλέγονται, είναι οι στρατηγοί.\nΗ ύπαρξη της εξουσίας είναι ζωτικής σημασίας για την ύπαρξη της κοινότητας, όχι μόνο για την καλύτερη οργάνωση της άμυνας αλλά και για έναν ακόμα λόγο που διαφαίνεται και στον Ησίοδο και στην αφήγηση του Ηροδότου για τη δημιουργία της εξουσίας στην Περσία. Είναι απαραίτητη για την απονομή της δικαιοσύνης, χωρίς την όποια οποιαδήποτε κοινότητα παραλύει και συνθλίβεται κάτω από το βάρος της διαμάχης και της αντεκδίκησης.\nΤο αναμφισβήτητο της εξουσίας φαίνεται, τέλος, και σε μια ιδιαίτερη κατηγορία εορτών, γνωστών σε πολλούς πολιτισμούς ως γιορτές της αντιστροφής των ρόλων, γιορτές όπου για μια μέρα έρχονται τα πάνω κάτω.\nΣτο Άργος γιόρταζαν τα Υβριστικά, μέρα που οι γυναίκες φορούσαν αντρικά ρούχα κι οι άντρες γυναικεία. Στη γιορτή του Ερμή Χαριδότη στη Σάμο επιτρέπονταν οι κλοπές και οι διαρρήξεις, αναστέλλονταν επομένως το δίκαιο. Σε μια γιορτή στην Κυδωνία της Κρήτης (τα σημερινά Χανιά) οι δούλοι μαστίγωναν τα αφεντικά τους.\nΣτα Θεσμοφόρια της Αθήνας οι παντρεμένες γυναίκες καταλαμβάνουν έναν χώρο που ανήκει στους άνδρες, την Πνύκα, τον χώρο της συνέλευσης· η είσοδος των ανδρών (ακόμα και αρσενικών σκυλιών) απαγορεύεται· οι θυσίες, που είναι αποκλειστικό προνόμιο των ανδρών, τελούνται από τις γυναίκες που εκλέγουν τις δικές τους αξιωματούχες, τις άρχουσες. Οι γιορτές της αντιστροφής των ρόλων δεν θέτουν σε αμφισβήτηση την εξουσία ούτε αμφισβητούν τη δουλεία, απλώς αντικαθιστούν τους δούλους με τα αφεντικά τους.\nΟ γενικός χαρακτηρισμός του κατόχου εξουσίας είναι η λέξη άρχων, η οποία μας επιτρέπει να κάνουμε μια επίσης ενδιαφέρουσα παρατήρηση για την υφή της εξουσίας. Η λέξη άρχων δεν είναι ουσιαστικό, αλλά μετοχή ενεστώτα του ρήματος άρχω, κι άρα ένα ουσιώδες στοιχείο της εξουσίας στην αρχαιότητα: την παροδικότητά της, το χρονικό της όριο. Σκεφτείτε να λέγαμε σήμερα όχι ο πρωθυπουργός Σημίτης ή ο πρόεδρος Στεφανόπουλος, αλλά ο πρωθυπουργεύων Σημίτης και ο προεδρεύων Στεφανόπουλος. Ακριβώς αυτό το πεπερασμένο εκφράζει η λέξη άρχων. Άρχοντες είναι εκείνοι που για περιορισμένο χρόνο κατέχουν την αρχή και ασκούν εξουσία.\n«Το αναμφισβήτητο της εξουσίας και η αμφισβήτηση του εξουσιαστή στην ελληνική αρχαιότητα», Αγγ. Χανιώτης, Αντιπρύτανης Παν. Χαϊδελβέργης\nΘεός Άρης, ελληνιστικό, Σελεύκεια η επὶ του Ζεύγματος\nΠροηγούμενο άρθρο Τυραννίς\nΕπόμενο άρθρο Τό δικαίωμα τῆς ἀντίστασης στό Βυζάντιο


Μπίρα Νήσος: ψήφος εμπιστοσύνης από Top αγοραστές και 4απλή ευρωπαϊκή κορυφή | Andro\nΑυτές είναι οι τέσσερις μπίρες Νήσος που βραβεύτηκαν.\nΑπό την Τήνο έως το Λονδίνο η απόσταση είναι μόλις μια μπίρα. Μάλλον, τέσσερις μπίρες. Μόνο που μιλάμε για συγκεκριμένες μπίρες που είναι ικανές να καλύψουν τη χιλιομετρική (και όχι μόνο) απόσταση με χαρακτηριστική επιτυχία. Τη Nissos Apocalyψη (ναι, έτσι γράφεται), μια μοναστηριακού τύπου μπίρα με βαθύ κόκκινο χρώμα, την κλασική πλέον Pilsner που πρωτοπαρουσιάστηκε το 2013 κάνοντας τομή στην εγχώρια αγορά, τη βιολογική Νήσο με χαμηλή γλουτένη και το πρωτοποριακό νέο κουτάκι Pure Lager.\nΗ Μπίρα Νήσος, η πιο αγαπητή μικροζυθοποιία που έχει έδρα την… νήσο Τήνο, κατάφερε να πετύχει τετραπλή -διεθνή- βράβευση στον διαγωνισμό European Beer Challenge που διεξάγεται στο Λονδίνο με κριτές έμπειρους γνώστες του κόσμου της μπίρας. Πρόκειται για αγοραστές μεγάλων αλυσίδων εστίασης, εμπορίας ποτών, ξενοδοχείων και στελέχη από εκλεκτές κάβες. Σαν να λέμε: κρίνουν άνθρωποι που ξέρουν άριστα το αντικείμενο σε έναν διαγωνισμό άκρως ανταγωνιστικό αφού μετέχουν ζυθοποιεία από όλο τον κόσμο.\nΤο κουτάκι της Νήσος που βραβεύτηκε ήταν η πρώτη παρτίδα: Πήγε στον διαγωνισμό πριν ακόμα φτάσει σε όλα τα μαγαζιά.Tweet\nΑκολουθώντας τη διαδικασία της τυφλής γευσιγνωσίας, οι κριτές βαθμολογούν αυτό που έχουν γευτεί και ακολούθως ανακοινώνονται τα αποτελέσματα. Έχουμε να κάνουμε με έναν διαγωνισμό όπου στο τέλος διακρίνονται οι πραγματικά καλές μπίρες.\nΑνάμεσα στους νικητές βρέθηκε και η Μπίρα Νήσος όχι μια, αλλά τέσσερις φορές. Συγκεκριμένα η Nissos All Day Organic έλαβε χρυσό μετάλλιο, η Nissos Apocalyψη τιμήθηκε με ασημένιο μετάλλιο, η Nissos Pilsner κέρδισε χρυσό μετάλλιο και η Nissos Pure Lager έφερε πίσω ένα ακόμα χρυσό μετάλλιο.\nΗ τελευταία βράβευση μάλιστα συνιστά μια πρώτης τάξεως έκπληξη, καθώς πρόκειται για την πρώτη Νήσος σε κουτάκι. Να σημειωθεί πως το κουτάκι της Νήσος που βραβεύτηκε ήταν η πρώτη παρτίδα με την έννοια ότι πήγε στον διαγωνισμό την ίδια στιγμή που πήγε και στα πρώτα μαγαζιά.\nΚριτές στον διαγωνισμό #europeanbeerchallenge είναι μεγάλοι αγοραστές μπίρας ανά τον κόσμο.\nΜπορεί στην Ελλάδα το κουτάκι να είναι συνυφασμένο με μεγάλες βιομηχανικές μπίρες, εντούτοις η Νήσος σπάει αυτό το στερεότυπο και όπως μας είπε ο ιδιοκτήτης της Νήσος, Αλέξανδρος Κουρής (που μαζί με την Μάγια Τσόκλη συνδημιούργησαν το 2013 αυτό το τηνιακό «θαύμα»): «Ακολουθήσαμε μια διεθνή τάση υπέρ του κουτιού. Στην Αμερική και στην Ευρώπη μεγάλα ή μικρά ζυθοποιεία που δημιουργούν ποιοτικές μπίρες προωθούν ως μέσο συσκευασίας το κουτί για λόγους που έχουν να κάνουν με το βάρος, το περιβαλλοντικό αποτύπωμα, τη μεταφορά, τη διάθεση, και επιπλέον, το κουτάκι είναι εξίσου καλός περιέκτης με το μπουκάλι. Ειδικά στην μπίρα που έχει θέμα με την οξείδωση που προέρχεται από το φως».\n«Εχουμε πάρει Ευρωπαϊκό Αστέρι Μπίρας που είναι μακράν η μεγαλύτερη σε πρεστίζ διάκριση που μπορεί να πάρει μια μπίρα στην Ευρώπη», λέει στο Andro ο ιδιοκτήτης της μπίρας Νήσος, Αλέξανδρος Κουρής.Tweet\nTo εντυπωσιακό με τη Νήσος είναι ότι αυτή η τετραπλή βράβευση δεν είναι η πρώτη. Εχουν προηγηθεί και άλλες. Οπως μας λέει ο κ. Κουρής: «Εχουμε πάρει και σημαντικότερα βραβεία από τα τωρινά χωρίς να θέλω να τα υποβαθμίσω. Εχουμε πάρει Ευρωπαϊκό Αστέρι Μπίρας που είναι μακράν η μεγαλύτερη σε πρεστίζ διάκριση που μπορεί να πάρει μια μπίρα στην Ευρώπη και μια από τις 2-3 καλύτερες διακρίσεις στον κόσμο. Έχουμε πάρει Ασημένιο Ευρωπαϊκό Αστέρι για την Pilsnen μας που είναι η πιο δύσκολη και μεγαλύτερη κατηγορία μπίρας στον κόσμο. Επίσης, έχουμε πάρει χρυσό μετάλλιο με την 7 Μποφόρ στον πλέον παραδοσιακό και συντηρητικό διαγωνισμό του Βελγίου. Εκεί διαγωνιστήκαμε με μπίρες αιώνων. Ολη η βαριά παραδοσιακή ζυθοποιία της Ευρώπης μετέχει σ’ αυτόν τον διαγωνισμό. Αλλο ένα μετάλλιο είναι το ασημένιο που πήρε η Θολή, πάλι στο Λονδίνο, στον International Beer Challenge που είναι κι αυτός διαγωνισμός γευσιγνωσίας μπίρας από ειδικούς».\nΟι κριτές ακολουθούν τον κανόνα της τυφλής γευσιγνωσίας που εξασφαλίζει το αδιάβλητο του διαγωνισμού.\n«Το όραμά μας εξαρχής ήταν όχι να γίνουμε ένα καλό τοπικό προϊόν, αλλά να γίνουμε ένα καλό τοπικό προϊόν που είναι world class».Tweet\nΤα βραβεία εκ των πραγμάτων είναι πολλά και αξιόλογα. Τι μπορεί να σημαίνουν για μια μικρή ζυθοποιία από την Τήνο; Μένει σ’ αυτά; Κάνει όνειρα επέκτασης στο εξωτερικό; Ο Αλέξανδρος Κουρής μας λέει: «Από την αρχή, το 2013 που πρωτοκυκλοφορήσαμε, το όραμά μας ήταν όχι να γίνουμε ένα καλό τοπικό προϊόν, αλλά να γίνουμε ένα καλό τοπικό προϊόν που είναι world class, έχει διεθνή αναγνώριση. Να μπορεί να παίξει στα ίσια με ιστορικές μπίρες διεθνώς. Η Νήσος μπορεί να σταθεί παντού».\nΣτο τέλος της γευσιγνωσίας οι κριτές βαθμολογούν κάθε μπίρα ξεχωριστά.\nΤο επόμενο βήμα, επομένως είναι οι επενδύσεις και η παραγωγή σε δίκτυα. Σημειώνει ο κ. Κουρής: «Εχουμε ένα αναπτυξιακό πρόγραμμα και θα μπορούμε να επεκτείνουμε την παραγωγή μας. Αυτή τη στιγμή η παραγωγή μας κάθε χρόνο ταβανώνει. Ηδη θα είχαμε ένα δεύτερο εργοστάσιο έτοιμο, αλλά ο ιός μας καθυστέρησε. Αυτό θα μας δώσει την ευκαιρία να ασχοληθούμε και με τις εξαγωγές. Αυτή τη στιγμή έχουμε 10% εξαγωγές. Οταν μας ζητούν από το εξωτερικό μπίρες μας, είμαστε σε ετοιμότητα να στείλουμε. Δεν έχουμε, όμως, μια ενεργητική στρατηγική όπως έχουμε για την Ελλάδα. Η προτεραιότητά μας είναι η δική μας αγορά, όχι οι εξαγωγές».\nΟπως και να έχει, το τελευταίο λόγο έχουμε εμείς οι καταναλωτές. Ένα παγωμένο μπουκάλι μπίρας Νήσος στα χείλη είναι συνυφασμένο με την αίσθηση του ελληνικού καλοκαιριού. Αλλά ανυπομονούμε να δοκιμάσουμε και το κουτάκι της Νήσου -με νέα, ελαφριά συνταγή- που αυτές τις μέρες εξαπλώνεται σταδιακά σε ράφια σε όλη την Ελλάδα.\nΔιαβάστε ακόμα, Γιώργος Πίττας: «Με πρωτοπόρους τους έλληνες κρασάδες, έγινε μια επανάσταση».


Κορωνοϊός στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό: Ερωτήσεις και απαντήσεις | Ygeia50plus\nHome›ΥΓΕΙΑ›Κορωνοϊός στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό: Ερωτήσεις και απαντήσεις\nΚορωνοϊός στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό: Ερωτήσεις και απαντήσεις\nΜε την αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού στη γειτονική Ιταλία και την αναβάθμιση του κινδύνου για την Ευρώπη από «μέτριο» σε «υψηλό» είναι λογική η ανησυχία για την εξάπλωση του ιού. Και παρότι τα μέχρι τώρα νέα για τις εγκύους και τα νεογέννητα ήταν ενθαρρυντικά, είναι λογικό να ανησυχείτε. Ο Δηµήτρης Α. Μπιλάλης, MBBCH MMedSc FRCOG CCST, χειρουργός-γυναικολόγος, µέλος Βασιλικού Κολεγίου Μαιευτήρων Γυναικολόγων Μεγ. Βρετανίας, διευθυντής Athens Women’s Health Clinic, απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις των εγκύων και των νέων μαμάδων σχετικά με τον κίνδυνο από τον νέο αυτό ιό.\nΚορωνοϊός στην εγκυμοσύνη: Είναι μεγαλύτερος ο κίνδυνος;\nΟ κορωνοϊός μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα σε ανθρώπους με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ωστόσο δεν υπάρχουν πολλά δεδομένα για τη συμπεριφορά του σε εγκύους. «Είναι γνωστό πως οι έγκυες μπορεί να παρουσιάσουν πιο σοβαρά συμπτώματα της γρίπης καθώς το ανοσοποιητικό τους είναι σε μια μορφή καταστολής συγκριτικά με τους υπόλοιπους ενήλικες», εξηγεί ο Δηµήτρης Α. Μπιλάλης, χειρουργός-γυναικολόγος. «Δεν γνωρίζουμε όμως εάν συμβαίνει το ίδιο με τον κορωνοϊό. Μέχρι στιγμής, οι έγκυες δεν ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για τον συγκεκριμένο ιό» συμπληρώνει.\n«Εάν κολλήσω κορωνοϊό στην εγκυμοσύνη θα επηρεαστεί το μωρό μου;»\nΠαρότι έχουν αναφερθεί περιπτώσεις αποβολής και θνησιγένειας με παρόμοιους ιούς, όπως ο SARS και ο MERS, δεν υπάρχουν στοιχεία για την επίδραση του κορωνοϊού. Σύμφωνα με την προαναφερθείσα μελέτη, τα μωρά που γεννήθηκαν από μητέρες φορείς του ιού δεν ήταν τα ίδια φορείς και ήταν υγιή. Στην Κίνα, ένα νεογέννητο διαγνώστηκε με τον ιό μόλις 30 ώρες μετά τη γέννησή του. Ωστόσο δεν είναι σαφές εάν το μωρό, που η μητέρα του ήταν μολυσμένη, κόλλησε τον ιό στη μήτρα ή από τη στενή επαφή μαζί της αφότου γεννήθηκε.\n«Πώς αντιμετωπίζεται ο κορωνοϊός στην εγκυμοσύνη;»\n«Για αυτό, δεν έχουμε σαφή απάντηση», σχολιάζει ο Δημήτρης Μπιλάλης. «Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει θεραπεία για τον κορωνοϊό και τα αντιβιοτικά, όπως είναι γνωστό, δεν είναι δραστικά απέναντι στους ιούς. Στην Ελλάδα δεν έχουμε αντιμετωπίσει κάποιο περιστατικό, αλλά στην περίπτωση αυτή ο παθολόγος θα συνεργαστεί με τον γυναικολόγο που παρακολουθεί την έγκυο και θα αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα κατά περίπτωση».\n«Μπορώ να θηλάσω εάν έχω κολλήσει κοροναϊό;»\nΚαι πάλι δεν υπάρχει απάντηση αφού δεν είναι γνωστό εάν ο ιός μπορεί να περάσει στο μωρό μέσα από το μητρικό γάλα. «Εάν σκεφτούμε με όρους γρίπης, ο ιός γενικά μεταδίδεται μέσω των σταγονιδίων. Σε λίγες μελέτες που έχουν γίνει σχετικά, ο ιός δεν βρέθηκε στο μητρικό γάλα γυναικών με κορωνοϊό», απαντά ο γυναικολόγος.\n«Πώς μπορώ να προστατευτώ από τον κορωνοϊό στην εγκυμοσύνη;»\nΟι ίδιοι τρόποι προστασίας που ισχύουν για το γενικό πληθυσμό, ισχύουν και στην εγκυμοσύνη. Το καλό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή του συνωστισμού είναι βασικά μέτρα προστασίας όχι μόνο από τον συγκεκριμένο ιό, αλλά γενικότερα. «Επιπλέον συνιστώνται ορισμένες καλές συνήθειες που θα κρατήσουν δυνατό το ανοσοποιητικό σας σύστημα, όπως για παράδειγμα να διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο πίνοντας αρκετό νερό ή αφεψήματα μέσα στην ημέρα, να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες το βράδυ, να προσπαθείτε να διαχειρίζεστε το άγχος και να κάνετε μικρά διαλείμματα μέσα στην ημέρα σας για ξεκούραση. Η διατροφή σας παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής προτείνεται ως το πιο υγιεινό και ισορροπημένο και επιπλέον σας θωρακίζει με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Αναφορικά με τις μετακινήσεις και την εργασία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας καθώς η ασφάλειά τους συνδέεται με τα δεδομένα κάθε εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, εάν έχετε παρουσιάσει διαβήτη της κύησης κατατάσσεστε στις ομάδες υψηλού κινδύνου και είναι πιθανό ο γιατρός σας να σας συστήσει να παραμείνετε στο σπίτι ή και να εργάζεστε από εκεί καθώς και να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και τους πολυσύχναστους κλειστούς χώρους», συμβουλεύει ο Δημήτρης Μπιλάλης.\nΕννέα τα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα μας


Τρέλα στο 90'+5' και πάει ισόβαθμη στο Clasico (vid) - OMONOIA24.COM\nΤρέλα στο 90’+5′ και πάει ισόβαθμη στο Clasico (vid)\nΦοβερή ισοφάριση της Ρεάλ στην τελευταία φάση στο “Μεστάγια”, κλέβοντας το 1-1 από τη Βαλένθια, για να πάει στα… ίσα στο ντέρμπι της Τετάρτης με την Μπαρτσελόνα.\nΑυτή η φάση ήταν όλα τα λεφτά στο ματς. Στο 90’+5′ Κουρτουά προωθήθηκε στο κόρνερ, στην ύστατη προσπάθεια ισοφάρισης. Επιασε την κεφαλιά, ο Ντομενέκ απέκρουσε και στην επαναφορά ο Μπενζεμά πανηγύρισε σαν τρελός. Αυτό το 1-1 στη Βαλένθια επέτρεπε στη Ρεάλ να πάει την ερχόμενη Τετάρτη στο “Καμπ Νόου” ως ισόβαθμη με την Μπαρτσελόνα.\nΝωρίτερα, οι Μερένγκες είχαν σκαμπανεβάσματα στο βράδυ τους στο “Μεστάγια”. Ξεκίνησαν κυριαρχικά, δεν έβρισκαν γκολ και στη συνέχεια οι γηπεδούχοι πήραν τα ηνία. Είχαν τις καλύτερες στιγμές και σκόραραν πρώτοι. Σολέρ και Βας (78′) έπαιξαν το 1-2 και ο πρώτος το τελείωσε με πλασέ από το σημείο του πέναλτι. Ωστόσο, στο φινάλε ο Μπενζεμά στέρησε το τρίποντο από τις Νυχτερίδες και άπαντες πλέον αναμένουν το επερχόμενο Clasico…\nΒαλένθια (Αλμπέρτ Θελάδες): Ντομενέκ, Γκαράι, Ζάουμε Κόστα (61′ Βαγιέχο), Γκάμπριελ Παουλίστα, Γκαγιά, Παρέχο, Κοκλέν (83′ Κοντογμπιά), Βας, Σολέρ, Φεράν Τόρες (90′ Ντιακαμπί), Ροντρίγκο\nΡεάλ Μαδρίτης (Ζινεντίν Ζιντάν): Κουρτουά, Νάτσο, Βαράν, Καρβαχάλ, Σέρχιο Ράμος, Κρόος, Μόντριτς (81′ Γιόβιτς), Ισκο (69′ Βινίσιους), Βαλβέρδε, Ροντρίγκο (69′ Μπέιλ), Μπενζεμά.\nΕχασε νίκη-κορυφή στο 92′! (vid)


Η κατάλληλη επιλογή αναψυκτικού - http://minisite.marnellos.gr\nΗ κατάλληλη επιλογή αναψυκτικού\nΕίτε το προτιμάτε το καλοκαίρι σε γυάλινο ποτήρι με μπόλικα παγάκια, είτε με καλαμάκι απευθείας από το μπουκάλι, σίγουρα το αναψυκτικό θα συμπληρώσει τη γευστική απόλαυση του φαγητού σας! Ποιο είναι, όμως, το πιο κατάλληλο αναψυκτικό για το κάθε γεύμα σας;\nΠρώτη επιλογή στις προτιμήσεις των καταναλωτών του γρήγορου φαγητού είναι φυσικά η Coca-Cola, καθώς εδώ και πολλές δεκαετίες έχουμε πειστεί, πλέον, για τον εκπληκτικό συνδυασμό της μπουρμπουλήθρας με την τηγανιτή πατάτα. Είτε κανονική, είτε light, είτε zero, είτε με στέβια, είτε με καλαμάκι, είτε με παγάκια, η Coca-Cola είναι το αναψυκτικό του κάθε φαγητού!\nΣε περίπτωση, όμως, που δεν προτιμάτε το σκουρόχρωμα χρώμα της, αλλά και δε θέλετε να πιείτε αλκοόλ, διαλέξτε πορτοκαλάδα ή λεμονάδα με ανθρακικό για να συνδυάσετε ψητό κρέας με πατάτες. Εξίσου υψηλή θέση κατέχει η Sprite και η σόδα, που συνδυάζονται εύκολα με την πίτσα ή τη σαλάτα. Αν προτιμάτε ένα πιο «ελίτ» αναψυκτικό για το φαγητό σας, ένα ανθρακούχο νερό με μία φέτα λεμόνι θα κρατήσει σε φόρμα τη σιλουέτα σας!


Κοροναϊός: και νέα αύξηση με 2.702 νέα κρούσματα στην Ελλάδα / 21 νέα κρούσματα στην Πιερία - Pieria News\nΑρχική Πρωτοσέλιδο Κοροναϊός: και νέα αύξηση με 2.702 νέα κρούσματα στην Ελλάδα / 21...\n1.243 κρούσματα στην Π.Ε. Αττικής\n178 κρούσματα στην Π.Ε. Αχαϊας\nΟ αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι σε ΜΕΘ είναι 431 (70.1% άνδρες). Η διάμεση ηλικία τους είναι 68 έτη. To 84.9% έχει υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω. Από την αρχή της πανδημίας έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ 1.376 ασθενείς. Οι εισαγωγές2 νέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 394 (ημερήσια μεταβολή +36.33%). Ο μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 304 ασθενείς.


** astrofegia **: «Με προδώσαν οι φίλοι μου»\n«Με προδώσαν οι φίλοι μου»\nΤον έπιασαν τα κλάματα τον δήμαρχο Νεάπολης Κοζάνης την ώρα που μιλούσε με τον υπουργό Εσωτερικών, Γιάννη Ραγκούση, για τον Καλλικράτη.\n«Είμαι καθηγητής και έχω κάνει πέντε πράγματα για τον τόπο μου. Να ξέρετε, όμως, ότι δεν θα βάλω ποτέ το προσωπικό μου ενδιαφέρον πάνω από το αλτρουιστικό. Να το δείτε το θέμα κύριε υπουργέ» είπε ο Νίκος Αλμπάνης κα ξέσπασε σε λυγμούς.\nΟ υπουργός Εσωτερικών τον παρακάλεσε να μην αντιδρά κατά αυτόν τον τρόπο και ότι ήταν αυτός που από την αρχή είχε προτείνει για έδρα του Δήμου Βοΐου τη Νεάπολη, αλλά, μετά από την υπογραφή πέντε βουλευτών, αναγκάστηκε να επιλέξει τη Σιάτιστα.\nΈνα τραγούδι που λέει «με προδώσαν οι φίλοι μου» αντέτεινε στον υπουργό ο δήμαρχος, ο οποίος απομακρύνθηκε δακρυσμένος.\nΝα επισημάνουμε ότι ο συγκεκριμένος δήμαρχος ανήκει στους «πράσινους» δημάρχους της χώρας.\n«Υπηρετώ αυτή την παράταξη από το 1974, αλλά τόσα φαρμάκια σαν αυτό δεν έχω ξαναπάρει» κατέληξε ο δήμαρχος πικραμένος.


Έγχυση υαλουρονικού οξέος σε αρθρώσεις - Brain & Spine\nΈγχυση υαλουρονικού οξέος σε αρθρώσεις\nΈγχυση υαλουρονικού οξέος σε αρθρώσεις. (Αρθρίτιδες)\nΤο υαλουρονικό οξύ είναι μια ουσία η οποία υπάρχει φυσιολογικά μέσα στις αρθρώσεις. Στόχος του είναι η λίπανση της άρθρωσης ώστε να ελαττώνεται η τριβή μεταξύ των οστών και έτσι να καθυστερεί την φθορά τους.\nΗ έγχυση υαλουρονικού οξέος στις αρθρώσεις (γόνατο, ισχίο) βοηθάει πολύ στην ελάττωση του πόνου σε ασθενείς που πάσχουν από χονδροπάθεια και οστεοαρθρίτιδα, στους οποίους έχει βρεθεί ότι το υαλουρονικό οξύ είναι μειωμένο στις πάσχουσες αρθρώσεις. Εκτός από την ελάττωση του πόνου η έγχυση υαλουρονικού έχει και αντιφλεγμονώδη δράση.\nΟ ασθενής ξαπλώνει και παραμένει σε όλη τη διάρκεια της επέμβασης ξύπνιος. Με τη βοήθεια ακτινοσκοπικού η υπερηχογραφικού μηχανήματος και με τοπική αναισθησία τοποθετούμε μια βελόνα στο σημείο της άρθρωσης. Ελέγχουμε τη σωστή θέση της βελόνας (πχ με σκιαγραφικό στην άρθρωση του ισχίου) και εγχέουμε συγκεκριμένη ποσότητα υαλουρονικό οξέος.


Φλώροι Εικαστικοί: Φεβρουαρίου 2011\nΠροανακοινώνουμε ότι το Μάϊο θα γίνει διαγωνισμός για την δημιουργία ετικέτας κρασιού σε συνεργασία του τμήματός μας με την Εταιρία Οικοτουρισμού Αμυνταίου. Νέοι καλλιτέχνες από το Τμήμα Εικαστικών & Εφαρμοσμένων Τεχνών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, θα μπορέσουν να συμμετέχουν με έργο τους που θα εκτεθεί στον Συνεταιριστικό Οινοποιείο Αμυνταίου και θα δημοπρατηθεί από ενδιαφερόμενους οινοπαραγωγούς. Σε μια δεύτερη φάση θα βραβευτούν τα τρία καλύτερα έργα από επιτροπή. Έτσι θα πετύχουμε ένα σωστότερο ζύγισμα ανάμεσα στην αισθητική και την οικονομική αξία των έργων. Θα ακολουθήσει ανακοίνωση με τους όρους συμμετοχής. Στη φωτογραφία διακρίνεται ο χώρος που θα εκτεθούν τα έργα.\nΔηλώσεις μαθημάτων εαρινού εξαμήνου 2011\nΟι δηλώσεις μαθημάτων εξελίχθησαν ομαλά παρά τις δυσκολίες του πανεπιστημίου. Εκφράζονται θερμές ευχαριστίες στο προεδρείο του φοιτητικού συλλόγου για την υποδειγματική οριζόντια οργάνωση της εθελοντικής γραμματειακής υποστήριξης για την ενημέρωση των συμφοιτητών τους. Την προσπάθεια συντόνιζε η φοιτήτρια Μάγδα Καφετζοπούλου.\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 9:11:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠέθανε ο Νίκος Αλεξίου\nΕπέρχονται οι ευωδίες\nμαζί με τα δεινά\nστους ίδιους τόπους…\nΣτη μοναξιά των δέντρων\nόλα είναι χθες\nξεκαρπισμένα χώματα της δίψας\nίδιες ρίζες˙ το πεπρωμένο της παλάμης\nο χρόνος κι οι φωνές\nοι εκλιπόντες με τα θλιμμένα πρόσωπα\nκι η έξοδος απ’ το φως…\nMάγδα Χριστοπούλου 2007\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 9:08:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ διάλεξη της Αγγελικής Αυγητίδου\nΗ Αγγελική και οι 3 τελευταίες της περφόρμανς\nH Αγγελική Αυγητίδου παρουσίασε τις τρεις τελευταίες της περφόρμανς στην ημερίδα του Κέντρου Σύγχρονης Τέχνης, με θέμα «Τόποι θηλυκότητας», με απόλυτη άνεση και εξοικίωση με το κοινό της. Η αυτοβιογραφική της προσέγγιση πάνω στους αδιόρθωτους ναρκισσισμούς, τη μυστική δύναμη του θανάτου, τα οικογενειακά ριζώματα μεταβιβάζονται από το ψυχαναλυτικό πλαίσιο της ζωής μιας γυναίκας σε ένα καλλιτεχνικό πλαίσιο αναπαράστασής τους, τις τρεις περφόρμανς. Αυτός ο διχασμός της συναισθηματικής αναπαράστασης έχει τρομερό ενδιαφέρον γιατί η ψυχική δραστηριότητα που απαιτεί η περφόρμανς φέρνει σε επαφή ένα ασυνείδητο αντικείμενο με τα καινούργια ίχνη της αναπαράστασης που επιχειρεί η Αγγελική.\nΠροσωπικά με εντυπωσίασε η περφόρμανς στην Κύπρο που σχολίαζε τα οικογενειακά ριζώματα με φωτογραφίες που εγκαταλείπονται σε μια πορεία της Αγγελικής με τη μηχανιστική προσευχή των αριθμών, το καροτσάκι της λαϊκής ως εθελούσιος μικροαστισμός και τέλος η ελαχιστοποίηση της καταγραφής θεατών.\nΣημειώνω για άλλη μια φορά για τις περφόρμανς γενικά: Οι θεατές που παρακολουθούν μια περφόρμανς λειτουργούν ως κορνίζα του έργου που εξελίσεται μπροστά τους.\nΗ καταγραφή της περφόρμανς σε video απομαγεύει την ασκητική της άσκηση.\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 9:05:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\n“Ο τρελλός, ο ερωτευμένος κι ο ποιητής είναι ο καθένας τους συμπυκνωμένη φαντασία”...Oνειρο καλοκαιρινής νύχτας. Πράξη Πέμπτη Σκηνή Πρώτη.\nΜία θεατρική παράσταση με ακροβάτες ηθοποιούς σε κείμενο του Δάντη, ήταν η καλύτερη παράσταση στις «κακές παρέες» στο Ίδρυμα Κακογιάννη.\nΜία παράσταση φαντασίας πάνω στη γραμμή διαφυγής προς το θάνατο και η χορογραφία ο φερέτριος εγκλεισμός της. Μια θάλασσα ανοιχτή στο άπειρο των ακροβασιών και συνάμα απόλυτα παγωμένη κίνηση. Φωτογραφία της ύπαρξης η στιγμή που αναρηχάται στον ουρανό ή κατεβαίνει μισό μέτρο κάτω από τη γη. Έτσι όταν η κίνηση ενός ανθρώπινου σώματος σταματά στην εμεπειρία του θανάτου, παγώνει σε εκείνο το σημείο όπου ξεκίνησε η ενότητα και ο χωρισμός του ανθρώπου από τον κόσμο τούτο. Το σημείο αυτό είναι η άπειρη οδύνη που εγκαλεί την ιστορία του, τις αναμνήσεις χωρίς τα όρια του σπαραγμού. Ο θανατωμένος είναι εκτος χρόνου. Ο Μπένγιαμιν έγραφε «Το μοντέρνο θέατρο δεν έχει τίποτα να δείξει που να μοιάζει από μακριά με την τραγωδία των Ελλήνων». Όμως αυτή η παράσταση μοιάζει με την ηχώ, την χορεύουσα ηχώ μιας κάποιας αρχαίας τραγωδίας. Το έργο επιτελέσθηκε ως χορευτικό δοκίμιο αποσπασματικών σπαραγμάτων του ιδίου του θανάτου μας. Το πιο ωραίο θα ήταν να πεθαίναμε όλοι μαζί,αφού ζήσαμε όλοι μαζί. Η κοινότητα είναι το αίτημα της εξαίρετης ομαδικής εργασίας «κι όμως κινείται» για τον παράδεισο της στημένης οδύνης,της ανυπέρβλητης αντίστασης να πεθαίνεις αλληλένδετα με όποιους τύχεις στη χαρά. Στον καιρό που που σπέρνουμε ζωή, στον καιρό που θερίζουν ζωές, ο θάνατος με ένα μάτι παραπάνω και ένα στώμα φιλοσοφικότερο ας μας αφήσει στην αιφνίδια αναστροφή της πορείας μας προς τον Παράδεισο Θάνατο…\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 9:01:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nTο νέο hall αφορισμών του 3ου 3ργαστηρίου ζωγραφικής\nΕίναι ευκολότερο να κάνεις κάτι παρά να μιλάς γι' αυτό.\nΟ Νικόλας Αντωνίου ζωγράφισε για μας το πορτραίτο του Στερίκα Κούλη, του ζωγράφου που συμπαραστάθηκε «ζωγραφικά» στην πόλη της Φλώρινας. Υπήρξε αφοσιωμένος δορυφόρος της. Το 3ο 3ργαστήριο ζωγραφικής τον επέλεξε ως σύμβολό του για να κανει ότι έκανε κι αυτός: Να θερίζει βλέμματα, να κουρδίζει τους δρόμους της πόλης εικαστικά, ενάντια στην κοινοτυπία του κακού να παίζουμε με την ελευθερία.\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 8:57:00 π.μ. 1 σχόλιο:\nΤσικνοπέμπτη στο RIVER SIDE…\n…τα φαγητά τρέχουν σα χαρούμενα σκυλιά να σε προϋπαντήσουν.\nΟ Κύριος Τραϊανός, παλιός φιλόλογος μάγειρας, μυρίζει ακόμα το εξαίρετο καρέ αρνιού πασπαλισμένο με την άγρια ρίγανη Τσουμπρίτσα.\nΤο River Side, το εστιατόριο του ποταμου διασταυρωνόταν με τα ορμητικά νερά του ποταμού Σακουλέβα της Φλώρινας τη στιγμή που ο Τραϊανός έκλεινε τη βραδυά χορεύοντας με τη Βιολέτα.\nΔύο ώρες έκλεψε τις συζητήσεις μας η εξαίρετη κιθάρα του Λαέρτη Κούλη.\nΠάντα σε φιλοξενούν δημιουργικά και σε ταξιδεύουν από την Ιρλανδία μέχρι τη χώρα της κανέλας και του τζίντζερ. Ο Τραϊανός έχει βραβευτεί στο «Γερμανικό» του παρελθόν με τρία μοναχικά αστέρια και ένα χρυσό κουτάλι Μichelin\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 8:52:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\n«H σκιώδης ιδιότητα της σκιάς» - Γιώργος Ρόρρης\nΤραβώντας την περόνη του φωτός αποκαλύπτεται ενας πίνακας του Γιώργου Ρόρρη στο καταπληκτικό ντοκιμαντέρ της Κατερίνας Πατρωνή «Ο τρίτος Τάκης». Δύο στοιχεία ξεχωρίζουν τον Γιιώργο από οποιονδήποτε ζωγράφο. Το χτισμένο αληθινά ζωγραφικό χρώμα, ο χώρος που υπάρχει αλλά αιωρείται. Η έρευνα του Γιώργου λειτουργεί ως σόναρ της σκιάς.\nΤα μοντέλα του στον τελειωμένο πίνακα αναγνωρίζουν μια «αδελφή» ύπαρξη.Τα έργα του Γιώργου Ρόρρη έχουν το αυθύπαρκτο της ζωής τους και τον ανάγουν στον πιο ικανό εν ζωή ψυχογράφο Έλληνα ζωγράφο\nΦλώρινα, κοντά στο ρολόι\n10μ.μ. Χάρης Κοντοσφύρης\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 7:25:00 μ.μ. 2 σχόλια:\nEκθεση "ΛΑΝΘΑΝΟΥΣΑ ΕΙΚΟΝΑ" Αμύνταιο 2010\nΗ έκθεση πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια του ¨ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΠΑΡΚΟΥ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ", τον Σεπτέμβριο του 2010.\nΑναρτήθηκε από Antoniou Nikolas στις 5:11:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ αργή σβούρα της Δήμητρας Σιατερλή\n«Σβούρα αργή» ξυλογραφικό τύπωμα\nΌταν ο παππούς σού διαβάζει τ’ αστέρια. Όταν η ηχώ σου δίνει σημασία. Όταν κάθε σκαλί είναι ένα στιχάκι\nΌταν η γνώση είναι όλη μέλλον. Όταν φυτεύεις ντομάτες και ρίχνεις φουσκή. Όταν η μάννα σε νανουρίζει.\nΌταν η μνήμη εγγράφει. Πιάσε τα χέρια, ΣΒΟΥΡΑ ΑΡΓΗ.\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 9:12:00 μ.μ. 1 σχόλιο:\nΗ γοργή σβούρα της Δήμητρας Σιατερλή\n«Σβούρα γοργή» ξυλογραφικό τύπωμα\nΌταν ο αέρας σου παίρνει το τραγούδι. Όταν οι φόβοι της νύχτας σε διαπερνούν. Όταν οι μάγισσες έχουν πραγματική εξουσία.\nΌταν η θάλασσα σου παίρνει τις χάρτινες βαρκούλες. Όταν χτυπάς το γόνατο. Όταν περπατάς στο δάσος κι ο λύκος είναι κεί.\nΌταν δένεις το μαντήλι της τυφλόμυγας. Πιάσε τα χέρια, ΣΒΟΥΡΑ ΓΟΡΓΗ.\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 9:08:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΤα ξεχασμένα παιχνίδια της Δήμητρας Σιατερλή\n«Η υστεροφημία είναι μια πλευρά του θεατή», έλεγε ο Marcel Duchamp.[i] Ήμασταν θεατές στις διαδρομές της δουλειάς της Δήμητρας Σιατερλή στην μεγάλη αίθουσα θεωρητικών. Υπάρχει μια ακαθόριστη στιγμή στην αφήγηση ζωής κάποιου όπου ο κύκλος κλείνει και ξανανοίγει σχεδόν αμέσως. Αυτό γινόταν συνέχεια στην παρουσίαση της Δήμητρας. Μου το είχε μάθει ο Βαγγέλης Μπραγιάντσης, πρόκειται, για ένα μικρό δυσαναπλήρωτο κενό που λείπει σε κάθε διαδρομή που επιχειρείς, είτε με αυτοκίνητο είτε περπατώντας είτε ακόμα και με τη γλώσσα. Το κενό είναι αδιάβατο για όποιον καταλάβει αυτήν την επανάληψη των κύκλων όπου γίνεται μια ιδιαίτερη στιγμή όταν δεν ξέρεις ακριβώς ποιος είσαι, που είσαι και γιατί είσαι εκεί. Η εργασία της Δήμητρας θα μπορούσε να είναι η διάσχιση ενός εύθραυστου κατωφλίου. Ψάχνει έντονα να διατυπώσει μορφές από το μετερίζι των πολιτισμών. Καταλήγει να είναι ένα έντονα λελογισμένο κατασκεύασμα πάνω στο ρυθμό της ζωής με αφορμή αρχέτυπα μετεριζικής πολιτισμικής ζωής. Όλη της η δουλειά είναι ένας επίμονος διακανονισμός με το κενό που ακολουθεί η οριοθέτηση μιας φόρμας κάνοντας λίγο ασαφές το δίλημμα των επαναλήψεων του δυσαναπλήρωτου κενού των κύκλων. Αυτό το κενό περιγράφεται ως κάτι που σου διαφεύγει σε μια διαδρομή και επιστρέφεις ξανά κάνοντας ένα είδος κύκλου για να το διαπιστώσεις και η συνεχής αυτή επανάληψη σε οδηγεί στη συνείδηση ενός δημιουργικού υπαρξιακού κενού. Εκτιμώ ιδιαίτερα τους ανθρώπους που μπαίνουν σε αυτή τη συνείδηση και καταλήγουν σε φαινόμενα γαλήνης που νικάει πάντα την ανησυχία.\n[i] Duchamp Marcel, Ο μηχανικός του χαμένου χρόνου, Άγρα, Αθήνα 2008.\nΑναρτήθηκε από Harris Kondosphyris στις 6:08:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nO Διαγωνισμός ετικέτας για «συλλεκτικά» κρασιά στο...\nΚερατέα 2010: Νέες χωρικές εμπειρίες αντίστασης κα...\nΤο πανούργο χέρι του ακτιβιστή\nΓια να είσαι ευγενικός, κάποτε ήσουν αγενής\nBlind Visual Artist Pete Eckert Makes Photographs ...\nΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ με τίτλο: «ΠΑΝΤΕΛΩΣ ΑΓΝΩΣΤΟΙ»\nΕΙΚΑΣΤΙΚΗ ΕΚΘΕΣΗ "ΧΡΟΝΟΣ-ΜΝΗΜΗ"


Semalt: Μπορούμε να χειριστούμε το Spam παραπομπής του Google Analytics;\nΠιο πρόσφατα, βρέθηκαν πολλοί άνθρωποι να συζητούν μεθόδους για τον αποκλεισμό των ανεπιθύμητων μηνυμάτων παραπομπής και ότι η απόδοση του καναλιού έχει μεγάλη σημασία. Εδώ, ο Andrew Dyhan, κορυφαίος ειδικός από την Semalt , έχει μοιραστεί ορισμένες μεθόδους για να αποκλείσει ανεπιθύμητο περιεχόμενο παραπομπής από το Google Analytics. Αλλά πρώτα απ 'όλα, ας μάθουμε λίγο για αυτό.\nΕισαγωγή στο spam του Google Analytics\nΤο ανεπιθύμητο περιεχόμενο παραπομπής του Google Analytics είναι μια μορφή εισβολής που χρησιμοποιείται για την αποστολή πλαστών δεδομένων στον λογαριασμό σας στο Analytics. Σε αυτό το πλαίσιο χρησιμοποιείται ένα ειδικό πρωτόκολλο, το οποίο ονομάζεται Πρωτόκολλο μέτρησης, το οποίο συλλέγει πληροφορίες σχετικά με τον ιστότοπό σας και βλάπτει την αναφορά του Google Analytics, παραπλανώντας την με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. Στέλνει ψεύτικη επισκεψιμότητα στον ιστότοπό σας, εμφανίζοντας τις επιτυχίες στο Google Analytics. Για το σκοπό αυτό, οι εισβολείς χρησιμοποιούν ειδικά αναγνωριστικά παρακολούθησης για να παγιδεύσουν τους κατόχους ιστότοπων καθώς και ειδικούς της Google.\nΕίτε λαμβάνετε ψεύτικη επισκεψιμότητα ή γνήσιες επιτυχίες, εμφανίζονται πάντα στις αναφορές του ιστότοπου παραπομπής. Εάν θέλετε να το ελέγξετε, πρέπει να μεταβείτε στην ενότητα Απόκτηση του λογαριασμού σας στο Google Analytics και να δείτε την επιλογή Παραπομπή όπου μπορεί να βρεθεί η λίστα ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Οι spammers δημιουργούν απλώς αναγνωριστικά ιδιοκτησίας UA και στέλνουν κακόβουλη επισκεψιμότητα σε ιστότοπους με διάφορους τρόπους.\nΠώς να καταπολεμήσετε το ανεπιθύμητο περιεχόμενο του Google Analytics;\nΓια τους αρχάριους, η συμβουλή μας είναι να μεταβείτε στις Ρυθμίσεις τους στον πίνακα διαχείρισης. Εδώ θα πρέπει να ελέγξετε την επιλογή Bot Filtering και να κάνετε κλικ στην επιλογή Εξαίρεση όλων των επιτυχιών. Αυτό θα αποκλείσει τελικά τις επιτυχίες που έχουν δημιουργηθεί από αράχνες και ρομπότ. Μέχρι στιγμής, είναι η καλύτερη πρακτική για την καταπολέμηση του ανεπιθύμητου περιεχομένου παραπομπών του Google Analytics. Το ζήτημα μπορεί να επιλυθεί και με πολλούς άλλους τρόπους, αλλά αυτή είναι η καλύτερη πρακτική μέχρι στιγμής.\nΤι γίνεται με τα φίλτρα;\nΤα φίλτρα δημιουργούνται για την εξαίρεση ανεπιθύμητων παραπομπών από τις αναφορές σας στο Google Analytics. Εάν θέλετε να δημιουργήσετε φίλτρα, θα πρέπει να μεταβείτε στην επιλογή Φίλτρα και να τα δημιουργήσετε σε σημαντικό αριθμό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ήδη ήδη ενσωματωμένα φίλτρα και να επιλέξετε την προσαρμοσμένη επιλογή για να τα ενεργοποιήσετε. Είναι δυνατό να συμπεριλάβετε ή να εξαιρέσετε ένα φίλτρο με βάση τις απαιτήσεις σας. Εάν χειρίζεστε πολλές παραπομπές, πρέπει να δημιουργήσετε μεγάλο αριθμό φίλτρων για να προστατεύσετε τον ιστότοπό σας από κακόβουλα προγράμματα, ανεπιθύμητα μηνύματα και εισβολείς.\nΜπορούμε να αυτοματοποιήσουμε τα φίλτρα;\nΕυτυχώς, είναι δυνατή η αυτοματοποίηση των φίλτρων. Το πρόγραμμα αποκλεισμού ανεπιθύμητων μηνυμάτων παραπομπής παρέχει στους χρήστες ένα ευρύ φάσμα επιλογών. Μπορείτε απλά να το συνδέσετε στον λογαριασμό Google Analytics. Μόλις τον συνδέσετε, το επόμενο βήμα είναι να προστατεύσετε τον ιστότοπό σας από ανεπιθύμητα μηνύματα παραπομπής και φίλτρα διαφημίσεων στον λογαριασμό Google Analytics.\nΤι είναι το κλειδί συλλογής δεδομένων;\nΤα κλειδιά συλλογής δεδομένων χρησιμοποιούνται για τη συλλογή δεδομένων από τον λογαριασμό σας στο Google Analytics με ευκολία. Σε αυτήν την τακτική, πρέπει να πείτε στην Google τον κωδικό πρόσβασης της ιδιοκτησίας αναλυτικών στοιχείων κάθε φορά που κάποιοι επισκέπτονται τον ιστότοπό σας. Με βάση τις πληροφορίες, ο λογαριασμός σας θα ενημερωθεί και μπορείτε να έχετε μια ιδέα εάν η επισκεψιμότητα είναι νόμιμη ή όχι.\nΕδώ έχουμε καλύψει διάφορες μεθοδολογίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε φίλτρα στο λογαριασμό σας στο Google Analytics. Είναι πιθανό να απαλλαγείτε από τα ανεπιθύμητα μηνύματα παραπομπής με αυτές τις τεχνικές. Ωστόσο, δεν υπάρχει μέθοδος που να διασφαλίζει τα εκατό τοις εκατό των αποτελεσμάτων.


Adventure Falls Miniature Golf & Batting Cage Facility (Ρίτσμοντ, Κεντάκι) - Κριτικές\nAdventure Falls Miniature Golf & Batting Cage Facility, Ρίτσμοντ - Κριτικές\nΝο 1 από 3 Παιχνίδια και διασκέδαση - Ρίτσμοντ\n250 Lake Reba Drive, Ρίτσμοντ, KY 40475\nκαι επαναλάβετε 9-18\nΑπολαύσαμε το τοπίο και το γκολφ, το 2ο μισό του γκολφ. Προφανώς υπήρχε μια φωλιά μελισσών κάπου για το πρώτο μισό. Ήμασταν σωστά ενημερωμένος και μας έδωσαν την ευκαιρία να καταβάλει το ήμισυ για να παίξουν 9-18 ή πληρώνουν το πλήρες να επαναλάβετε τη διάρκεια....Πληρώσαμε σε πλήρη και απολαύσαμε πλήρως η πορεία που θα μπορούσε να διαδραματίσει.Περισσότερα\nΝερό κινδύνους (για την πραγματική)\nΠήρε δύο σειρές από τα εγγόνια τους (μία φορά). Δεν είναι μόνο η παιδική τιμή, αλλά έχουν παιδιά μικρομεσαίες putters. Για κάθε "βολών"παίρνετε την κάρτα σαφώς διακριτό και μετά από πέντε άτομα, μπορείτε να πάρετε ένα δωρεάν παιχνίδι μίνι γκολφ. Υπάρχει μία πρακτική πράσινο με...πολλές τρύπες με το οποίο μπορείτε να πρακτική και, το πρώτο 9 ή 10 τρύπες είναι άτομα με ειδικές ανάγκες. Υπάρχουν πράγματι νερό κίνδυνοι από την οποία μπορείτε να φτάσετε με το Club και να ανακτήσετε την μπάλα. στους ακροατές είναι φιλικό και εξυπηρετικό. Το γκολφ είναι σε δύο ή τρία επίπεδα και τις τρύπες συντηρούνται καλά. Ακριβώς δίπλα στο γήπεδο του γκολφ είναι οι ροπάλου κλουβιά. Μπορείτε να επιλέξετε σόφτμπολ ή hardball και μπορείτε να επιλέξετε την ταχύτητα του ποδοσφαίρου. Δεν προσπαθήσαμε αυτά τα ακόμη, αλλά θα το συντομότερο γίνεται λίγο πιο δροσερόςΠερισσότερα\nΔεν είναι τέλεια, αλλά κάτι να κάνεις\nΟ γιος μου και πήγα μέσα από αυτή την πορεία. είναι ωραίο, αλλά πραγματικά απλό και δεν είναι και τόσο μια πρόκληση. Και οι δυο μας τελείωσε σε περίπου 15 λεπτά. Είναι εντάξει, αλλά μην ταξιδέψετε στην Richmond μόνο και μόνο για να παίξει σε...αυτό το πιάτο.Περισσότερα\nΤο προσωπικό ήταν ευγενικό, και το γκολφ είναι καλά συντηρημένο. Συν, ο γιος μου εκτιμήσαμε ότι υπήρχαν πολλά χρώματα του γκολφ από την οποία μπορείτε να επιλέξετε! Τα πάντα ήταν καθαρά, και υπάρχουν πολλά μέρη για τους θεατές για να καθίσετε. Είχαμε ένα διασκεδαστικό!\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Adventure Falls Miniature Golf & Batting Cage Facility και από προηγούμενους επισκέπτες.


Δημοτική Βιβλιοθήκη Θήβας: «Για φαντάσου…» στην Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2019 της Εθνικής Βιβλιοθήκης – Πρόγραμμα – Δήμος Θηβαίων\nΔημοτική Βιβλιοθήκη Θήβας: «Για φαντάσου…» στην Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2019 της Εθνικής Βιβλιοθήκης – Πρόγραμμα\n12 Ιούλ\t2019\nΝΟΜΟΣ ΒΟΙΩΤΙΑΣ Θήβα 12/7/2019\nΘέμα: Δημοτική Βιβλιοθήκη Θήβας: «Για φαντάσου…» στην Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2019 της Εθνικής Βιβλιοθήκης – Πρόγραμμα\nΓια φαντάσου… Αν μπορούσες να ακούσεις τη φωνή των λουλουδιών ή των αστεριών… Αν μπορούσες να ταξιδέψεις μέχρι τον ?ρη και να δεις πως μια μέρα οι άνθρωποι θα καταφέρουν να ζήσουν εκεί! Φαντάσου μια Βιβλιοθήκη να μετατρέπεται σε σχολή μαγείας και μέσα από τα βιβλία να ξεπηδούν οι ήρωες τους ή ακόμα η Βιβλιοθήκη αυτή να γίνεται ένας χώρος για κυνήγι θησαυρού ή μια χρονομηχανή! Φαντάσου τα όνειρα σου να γίνουν μια ιστορία που θα φτιάξεις και θα παίξεις με εσένα πρωταγωνιστή! Όλα αυτά και πολλά ακόμη θα μπορέσουν να ζήσουν όσα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν στην Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης και Δημιουργικότητας 2019, με θέμα «Για φαντάσου…».\nΟι δράσεις θα πραγματοποιηθούν στους χώρους της Βιβλιοθήκης του Δημοτικού Οργανισμού Θήβας από τις 22 Ιουλίου ως τις 8 Αυγούστου σε καθημερινή βάση από τις 10:30-12:00, το πρωί και απευθύνονται σε παιδιά ηλικίας 4 έως 14 ετών, τα οποία θα ανακαλύψουν την ομορφιά της ανάγνωσης με έναν τρόπο ανάλαφρο, ποιητικό σαν παιχνίδι, που θα κεντρίσει και θα καλλιεργήσει τις αισθήσεις, τη φαντασία και τον συναισθηματικό τους κόσμο.\nΗ συμμετοχή στις δράσεις είναι δωρεάν, αλλά απαιτείται προεγγραφή. Παρακαλούμε να δηλώσετε έγκαιρα συμμετοχή στη Βιβλιοθήκη του Δημοτικού Οργανισμού Θήβας, Δ/νση: Οιδίποδος & Πινδάρου, τηλ.: 2262027400.\nΕργαστήρια/ Δημιουργοί / Εμψυχωτές\nΔευτέρα 22 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Μικρά ξυπνήματα / Εύη Γεροκώστα, Συγγραφέας, Αφηγήτρια, Εμψυχώτρια\nΤα μικρά ξυπνήματα είναι ένας κύκλος. Ένας κύκλος από εικόνες για τον ύπνο και τον ξύπνιο. Ένας κύκλος από μικρές μπουκιές, με διαφορετική γεύση η κάθε μια. Ένας κύκλος από ήχους, δυνατούς και σιγανούς. Ένας κύκλος από στιγμές, μικρές και μεγάλες, μεγάλες και μικρές. Όπως ο κύκλος της ζωής. Ο κύκλος που ονειρεύτηκε αυτός που έγραψε μια ιστορία κι αυτός που τη ζωγράφισε. Όμως τα όνειρα δεν είναι ίδια για όλους. Κανείς δεν κοιμάται και δεν ξυπνά με τον ίδιο τρόπο, κανείς δεν ακούει τους ήχους με τον ίδιο τρόπο, κανείς δε νιώθει τις γεύσεις με τον ίδιο τρόπο, κανείς δεν ζει τις στιγμές με τον ίδιο τρόπο.\nΜε τις Εκπαιδευτικούς: Στέλλα Σύρου, Νηπιαγωγό και τη Σπυριδούλα Γκιόκα, Μουσικό\nΤρίτη 23 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Τη δική σου ιστορία / Μαριάννα Κάλμπαρη, Σκηνοθέτις, Συγγραφέας, Καθηγήτρια Υποκριτικής, Καλλιτεχνική Διευθύντρια Θεάτρου Τέχνης Κάρολου Κουν\nΗ ανάγνωση είναι μια διαδικασία μοναχική, το θέατρο είναι μια εξωστρεφής διαδικασία που προϋποθέτει τη συνεργασία και τη συλλογικότητα: μοιράζομαι με την ομάδα τις σκέψεις, τις ιδέες και τα συναισθήματά που μου προκαλεί ένα κείμενο/ καλούμαι να φανταστώ από κοινού τον τρόπο με τον οποίο το κείμενο αυτό θα μπορούσε να παρασταθεί.\nΜε τη Σοφία Σωτήρχου, Συγγραφέας\nΓια παιδιά 8-14 ετών. Με προεγγραφή\nΤετάρτη 24 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Ταξίδια του νου: όλη η γη στα χέρια σου / Μαρία Παπαγιάννη, Συγγραφέας\nΤα βιβλία είναι παράθυρα απ’όπου βλέπουμε τον κόσμο. Και συχνά οι ήρωες μας προσφέρουν μαγικά ταξίδια. Όχι απλώς σε άλλους τόπους αλλά και σε άλλους πολιτισμούς και σε άλλες εποχές . Θα ανοίξουμε πολλά παράθυρα. Για να δούμε πόσο μακριά φτάνει ο κόσμος κι άλλα παράθυρα για να δούμε πόσο μικρός μπορεί να γίνει ο κόσμος. Το σπίτι μας- η Βιβλιοθήκη- έχει δυο μεγάλα παράθυρα. Κι όταν ζεσταινόμαστε ή όταν θέλουμε καθαρό αέρα ή … ή\nΜε τη Ζωγραφιά Χρήστου, Εκπαιδευτικός\nΓια παιδιά 4-14 ετών. Με προεγγραφή\nΠέμπτη 25 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Τα μαξιλάρια των ονείρων μου / Γεωργία Δαμοπούλου, Εικαστικός, Παιδαγωγός, ΜΑ\nΗ παιδική και η εφηβική ηλικία είναι οι περίοδοι της ζωής του ανθρώπου όπου το παρελθόν και οι αναμνήσεις καταλαμβάνουν συγκριτικά λιγότερο «χώρο» σε σχέση με το μέλλον και τα όνειρα. Αυτό όμως το μέλλον γίνεται συχνά πηγή άγχους, όσο και ελπίδων.\nΜε την Ειρήνη Λύγγου, Κοινωνιολόγος\nΠαρασκευή 26 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Ανακαλύπτοντας τα υλικά και τον ήχο της γλώσσας μου / Θοδωρής Οικονόμου, Συνθέτης, Royal College of Music London\nΣκοπός του προγράμματος είναι να καταλάβουν τα παιδιά την έννοια του ρυθμού και της μουσικότητας της γλώσσας μας με τρόπο οργανικό, να αναπτύξουν την φαντασία τους μέσω των ήχων και της μουσικής και μέσα από αυτή τη δράση να μάθουν και να προχωρήσουν παίζοντας.\nΜε τη Σοφία Ελευθερίου, Μουσικοπαιδαγωγός\nΔευτέρα 29 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Ότι ταξιδεύεις στο παρελθόν, στην αρχαία Αθήνα, στην Αθήνα του Περικλή! / Αργυρώ Πιπίνη, Συγγραφέας, Ηθοποιός\nΣε λένε Ασπασία,τη γάτα σου τη λένε κι εκείνη Ασπασία, κι έχεις μια φίλη κουκουβάγια, τη Γλαύκα. Παίρνετε μέρος στις γιορτές της πόλης, επισκέφτεστε τα μνημεία της πόλης, βλέπετε μια παράσταση στο θέατρο, πάτε στην Εκκλησία του Δήμου. Ξεφύλλισε τα βιβλία, μάζεψε το υλικό σου, κουβέντιασε με τους φίλους σου και πέσε με τα μούτρα στις δραστηριότητες.\nΜε την Κλεοπάτρα Χατζηλία, Ιστορικός Τέχνης\nΓια παιδιά 5-8 ετών. Με προεγγραφή\nΤρίτη 30 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Φύσα, φύσα το φεγγάρι / Εύη Γεροκώστα, Συγγραφέας, Αφηγήτρια, Εμψυχώτρια\nΤο φεγγάρι, αιώνιο σύμβολο στους μύθους, τις παραδόσεις, τα τραγούδια, την ποίηση και την πεζογραφία, τον κινηματογράφο, τη ζωγραφική. Το φεγγάρι, που ακολουθεί τον κύκλο του χρόνου και της ζωής. Το φεγγάρι, που εμφανίζεται, χάνεται, μεταμορφώνεται, μιλάει, γελάει και κλαίει στα παραμύθια και σε πολλά βιβλία για παιδιά. Ένα ταξίδι στο φεγγάρι μέσα από παραμύθια της προφορικής παράδοσης και της λογοτεχνίας.\nΜε την Ευαγγελία – Μαρία Μακρίδη, Φοιτήτρια του Τμήματος Δημόσιας Διοίκησης του Παντείου Πανεπιστημίου\nΓια παιδιά 4-8 ετών. Με προεγγραφή\nΤετάρτη 31 Ιουλίου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Να μας μιλούσαν τα άστρα και να μας έλεγαν την ιστορία τους / Εύα Λέφα, Φυσικός, Δρ. Αστροφυσικής, Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών\nΈνα εργαστήριο για τους αστερισμούς και τους μύθους τους, ένα ταξίδι στον ουρανό και στα αστέρια.\nΜε την Αναστασία Δήμα, Εκπαιδευτικό\nΠέμπτη 1 Αυγούστου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Να εξερευνούσαμε τον Πλανήτη ?ρη! / Εύα Λέφα, Φυσικός, Δρ. Αστροφυσικής, Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών\nΈνα μαγικό ταξίδι στον Πλανήτη ?ρη, ένα ταξίδι με τη φαντασία και το νου, μια κλεφτή ματιά στο μέλλον, ένα ταξίδι γνώσης για την κατάκτηση του κόκκινου πλανήτη. Στο πρόγραμμα αυτό τα παιδιά θα ανακαλύψουν τις συνθήκες του γειτονικού μας πλανήτη, την επιστημονική διερεύνηση αυτών και θα αναρωτηθούν για το πώς θα μπορούσαμε να επιβιώσουμε εκεί!\nΜε τον Αθανάσιο Μασγάλα, Εκπαιδευτικός – Φυσικός\nΓια παιδιά 10-14 ετών. Με προεγγραφή\nΠαρασκευή 2 Αυγούστου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Το καλοκαίρι «την ώρα που τα ονείρατα αληθεύουν» (στίχος από ποίημα του Γ. Σεφέρη από τη συλλογή Θερινό Ηλιοστάσιο) / Αργυρώ Πιπίνη, Συγγραφέας, Ηθοποιός\nΑς διαβάσουμε τα ποιήματα, ας διαβάσουμε τα παραμύθια, για να βρούμε και να σχεδιάσουμε το δικό μας δρόμο μέσα στο καλοκαίρι.\nΜε τη Νατάσα Πανάγου, Φιλόλογος, Μουσικός\nΓια παιδιά 5-10 ετών. Με προεγγραφή\nΔευτέρα 5 Αυγούστου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Τα κείμενα και οι εικόνες, οι ήρωες και οι τίτλοι να ξέφευγαν από τα βιβλία! / Δικαίος Χατζηπλής, Παιδαγωγός, Εμψυχωτής, Συγγραφέας\nΠρωί στη Βιβλιοθήκη, οι πόρτες ξεκλειδώνουν και ο υπεύθυνος μπαίνει σιγά σιγά. Ανοίγει τις κουρτίνες και τότε… Τρεχαλητά, συρσίματα, χαμηλόφωνες ομιλίες τριγύρω. Πίσω από τα ράφια, από τα έπιπλα, παντού. Λίγα βιβλία πεσμένα στο πάτωμα, ανοιχτά. Οι λέξεις τους, οι ήρωές τους, οι εικόνες τους, οι τίτλοι τους, οι σελίδες τους, όλα έπεσαν από μέσα και χάθηκαν στον χώρο της Βιβλιοθήκης. Αν δεν τα βοηθήσουμε να επιστρέψουν, οι ιστορίες θα χαθούν για πάντα. Προσοχή όμως, το κάθετι στο δικό του βιβλίο. Αλλιώς…\nΜε τη Λουκία Μπάρμπα, Φιλόλογος\nΓια παιδιά 9-11 ετών. Με προεγγραφή\nΤρίτη 6 Αυγούστου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Να ήσουν μάγος! / Μιχάλης Γκέκος, MSc Διδακτικής της Χημείας, MSc Αναλυτικής Χημείας, Εκπαιδευτικός\nΗ Βιβλιοθήκη μετατρέπεται σε σχολή μαγείας. Ο βιβλιοθηκονόμος σε σπουδαίο μάγο και διευθυντή της σχολής. Τα παιδιά-επισκέπτες σε μαθητευόμενους μάγους. Πείτε τη μαγική λέξη «Αλοχομούρα» για να ξεκλειδώσετε την πόρτα της και ανακαλύψτε τον πραγματικό, αλλά εξίσου μαγικό, κόσμο!\nΜε την Ελένη Ψιλολύχνου, Βιβλιοθηκονόμος, Βρεφονηπιοκόμος και την Ευφροσύνη Τσέλλου, Φοιτήτρια Π.Τ.Δ.Ε. Πανεπιστημίου Ιωαννίνων\nΤετάρτη 7 Αυγούστου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Το μυστήριο του χρυσού ελέφαντα / Φοίβος Παπαχατζής, Εικονογράφος\n«Το μυστήριο του χρυσού ελέφαντα» είναι ένα παιχνίδι στη λογική του κρυμμένου θησαυρού. Σκοπός του παιχνιδιού είναι η εξοικείωση των μικρών φίλων με τη λειτουργία της Βιβλιοθήκης και η εμπέδωση της ιδέας ότι τα βιβλία είναι η μοναδική υπάρχουσα «χρονομηχανή» στις μέρες μας, μέσω των οποίων μπορούμε να «ταξιδέψουμε» και να γίνουν αφετηρία για συναρπαστικές περιπέτειες με τη βοήθεια του νου.\nΜε το Γιώργο Σκούμα, Βιβλιοθηκονόμο, Δάσκαλο\nΓια παιδιά 6-14 ετών. Με προεγγραφή\nΠέμπτη 8 Αυγούστου, 10:30-12:00, το πρωί\nΓια φαντάσου… Μια βαλίτσα με εισιτήριο μια σελίδα / Νίκος Νίκας, Φιλόλογος, Καθηγητής Υποκριτικής, Ηθοποιός\nΈνα πρόγραμμα φτιαγμένο για καλοκαίρι αλλά ιδανικό για όποια εποχή θελήσει κανείς όπως άλλωστε συμβαίνει και με τα ταξίδια.\nΜε τη Μάγδα Παπαδοπούλου, Βιβλιοθηκονόμο\nΙΩΑΝΝΗΣ Β. ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ\nΝεότερο Διανομή Τροφίμων για τους ωφελούμενους του Κοινωνικού Παντοπωλείου του Δήμου Θηβαίων\nΠαλαιότερο Το «Bike is the answer» στη Θήβα 21/7


Παρ 17 Μάιος 2019, 11:28\nΘέμα: Πρόταση για Μάζωξη ...\nRe: Πρόταση για Μάζωξη ...\nΘέλω φρέσκο πράμα , με gourmeδιάρικη συνταγή!!\nΚαι γω που νόμιζα ότι υπάρχει κι ένας σοβαρός άνθρωπος στο forum ....\nΛευτεριά στον βοδινό\nΠέμ 16 Μάιος 2019, 20:41\nmichalis58 έγραψε: ...απομπαναρίσματος του βοδινού ,\nΔεν ήταν μπαν. Το κάναμε μια φορα στον Jon Snow, ως εξαίρεση. Τελείωσαν αυτά.\nΠέμ 16 Μάιος 2019, 12:06\nΝα περνάτε πάντα όμορφα :thumbsup: :thumbsup: Επί τη ευκαιρία πάντως και μια που (εμμέσως πλην σαφώς) έπεσε η ιδέα απομπαναρίσματος του βοδινού , μήπως να το αποτολμούσατε?? Ή φεριτίνη μου έχει πέσει στα πατώματα (7,5 :shock: ) κι ο σίδηρος στο 28 :shock: Μερικές συνταγές για κόκκινο κρέας , μου είν...\nΠέμ 09 Μάιος 2019, 10:14\nΕπειδή έχω ακούσει ιστορίες από κάποιους φίλους που έχουν , από πρώτο χέρι , γνώση των συνηθειών του Πολάκη στο ψαροτούφεκο, ε........δεν τον λες και πρότυπο στο χόμπυ μας\nΔευ 22 Απρ 2019, 14:04\nΘέμα: Δυο λόγια στον άνεμο...\nΗ θάλασσα είναι κάτι μαγικό , ένας χώρος που σπρώχνει στην επιφάνεια τα αρχέγονα ένστικτα και κάποιες λειτουργίες του οργανισμού ξεχασμένες. Blood shift , slpeen effect και κάτι που δεν μετριέται εύκολα , αυτή η υπέροχη αίσθηση όταν βυθίζεσαι στο νερό , οι στιγμές όταν αιωρείσαι μεταξύ βυθού και επι...\nΠέμ 21 Φεβ 2019, 11:46\nΘέμα: Τα αρνητικά σχόλια !\nRe: Τα αρνητικά σχόλια !\nΔεν υπάρχει ελάχιστο μήκος για τις συναγρίδες, επαφίεται στην κρίση του καθενός. Το ψάρι σας μια χαρά ήταν... :good: Το ελάχιστο μήκος , το βρήκα στην ιστοσελίδα ΑΡΧΙΠΕΛΑΓΟΣ. Ίσως να είναι απλή προτροπή , διότι κι εγώ δεν είδα στον επίσημο κατάλογο του υπουργείου κάτι σχετικό με την συναγρίδα :roll...\nΤρί 19 Φεβ 2019, 15:05\nΤο ελάχιστο μήκος για την συναγρίδα είναι 35cm . Το ψάρι μου φαίνεται ότι είναι σαφώς μεγαλύτερο\nΥΓ. Όποιος πει ότι δεν έχει βγάλει ποτέ του ψάρι μικρότερο από το επιτρεπόμενο όριο .....\nΤρί 19 Φεβ 2019, 09:46\nΘέμα: η πιο γρηγορη εξορμηση !!!\nRe: η πιο γρηγορη εξορμηση !!!\nKOSTAS STI έγραψε: ....................ααααχχχχχχχχ !!!!!!!\nΤετ 06 Φεβ 2019, 10:19\nΟΚ, την τέχνη του ποστάρειν την κατέχετε , εκείνη του τρώγειν όμως [-X\nΚόκκινα παλαιωμένα ο ένας, ταψιά τιγκαρισμένα στις πατάτες ο άλλος......πάλι καλά που δεν είδα καμμιά Coca Cola ή κανένα ketchup\nΥΓ. Ωραία ψάρια\nΠέμ 31 Ιαν 2019, 18:14\nΟ τίτλος τα λέει όλα.....\nΜήπως άφησες και κανένα??\nΣάβ 26 Ιαν 2019, 13:01\nΒολτάραμε πριν χρόνια με την γυναίκα μου στο παλιό λιμανάκι του Ρεθύμνου , βλέπαμε τις τιμές στις ταβέρνες και γελούσαμε με τα κορόϊδα που καθόταν σ' αυτές και ξάφνου πού πέφτει το μάτι μου????!!!!! Σε περίοπτη θέση στην βιτρίνα μιάς ταβέρνας...... golden sargos φίλοι μου , με ανάλογη τιμή!!!! Θα κα...\nΤρί 15 Ιαν 2019, 09:20\nΘέμα: Δυο σχεδόν αβάστακτες απώλειες\nΔυστυχώς , αυτό που εμείς βλέπουμε στις θάλασσες και τις ακτές μας ,επιβεβαιώνεται και από επιστήμονες. Η κατάσταση με τις πίνες , δείχνει μή αναστρέψιμη. https://www.politikalesvos.gr/maziki-thnisimotita-tis-pinnas-stis-parakties-perioches-tis-lesvoy/?fbclid=IwAR0IIoKqFLgT9XVHx0l0nTmOlSKrEWIZmZhON3...\nΠαρ 04 Ιαν 2019, 11:04\nΘέμα: BIG TUNA\n1.Προστασια μόνο από τους ερασιτέχνες.. Οι επαγγελματίες ελεύθερα..τι είδους προστασία είναι αυτή?Άλλος ένας ηλίθιος ή μάλλον άδικος νόμος,με προφανώς ανύπαρκτη τεκμηρίωση του σκεπτικού του.Οσο για την αλιευτική νομοθεσία,η ΕΕ ,υπό την αιγίδα της .. πολυτεχνειομαχου.. Δαμανάκη,να έχει άραγε .. μερί...\nΠαρ 04 Ιαν 2019, 09:44\nυγ Μιχάλη έχω δει απεχθείς ψαριές εδώ (ευτυχώς όχι πολλές) παλιότερα. αυτή σε καμία περίπτωση δεν ανήκει σε αυτές 1. Προστατευόμενο είδος , με πολύ αυστηρούς περιορισμούς και έλεγχο από την ΕΕ και πρόστιμα που φθάνουν ,απ' όσο έχω ακούσει, τα 3-4 χιλιάρικα το κομμάτι, χώρια τα δικαστικά έξοδα. 2. Ψ...\nΠέμ 03 Ιαν 2019, 10:41\nΜε διαφορά , ό,τι απεχθέστερο έχω δει στο forum!!!!!


4 τρόποι για να προστατέψετε την οικογένειά σας με έξυπνες κλειδαριές - Security-system.gr\nΈνα έξυπνο σπίτι δεν είναι απλώς ένα έξυπνο σπίτι, είναι ένα ασφαλές σπίτι. Ας δούμε ένα παράδειγμα: τις έξυπνες κλειδαριές.\nΜια έξυπνη κλειδαριά συγχρονίζεται με το σύστημα αυτοματισμού του σπιτιού σας, ώστε να μπορείτε να την ελέγχετε από το smartphone σας ή το πληκτρολόγιο του συστήματος ασφαλείας σας.\nΑς δούμε 4 τρόπους με τους οποίους το απλό αυτό προϊόν μπορεί να προστατεύσει την οικογένειά και το σπίτι σας.\n1) Κλειδώστε τις πόρτες σας από μακριά, όταν το ξεχάσετε\nΣε κάποιο σημείο στη ζωή μας, έχουμε τέτοια βιασύνη που έχουμε ξεχάσει να κλειδώσουμε την πόρτα όταν φεύγουμε. Τότε είμαστε όλη την ημέρα ανήσυχοι.\nΜε τις έξυπνες κλειδαριές, μπορείτε να κλειδώσετε τις πόρτες σας από μακριά με χρήση του smartphone σας.\n2) Δεν υπάρχει ανάγκη για ένα εφεδρικό κλειδί και κρυψώνες\nΌταν στοχοποιήσουν ένα σπίτι, οι διαρρήκτες ψάχνουν για εφεδρικά κλειδιά. Αλλά ξέρετε τι είναι καλύτερο; Να μην υπάρχουν καθόλου εφεδρικά κλειδιά. Οι διαρρήκτες δεν μπορούν να βρουν ό, τι δεν είναι εκεί.\nΜε τις έξυπνες κλειδαριές, δεν θα χρειαστείτε εφεδρικό κλειδί. Μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα από το smartphone σας.\nΘέλετε ο γείτονάς σας να ελέγξει το σπίτι σας, ενώ είστε σε διακοπές; Απλά ανοίξτε του την πόρτα εξ αποστάσεως χρησιμοποιώντας το smartphone σας.\n3) Αυτόματο ξεκλείδωμα κατά τη διάρκεια πυρκαγιάς\nΦανταστείτε αυτό: Μια πυρκαγιά μαίνεται στο σπίτι σας, αλλά οι λαβές είναι πολύ ζεστές για να τις ακουμπήσετε πόσο μάλλον να τις πιάσετε και αγωνίζεστε να βρείτε τρόπο να πάτε σε ασφαλές μέρος.\nΌταν έρθουν οι πυροσβέστες, οι προσπάθειες διάσωσης θα συναντήσουν δυσκολίες επειδή οι πόρτες είναι κλειδωμένες. Γι 'αυτό πρέπει να τις σπάσουν για να εισέλθουν.\nΤώρα φανταστείτε αυτό: Το σύστημα οικιακού αυτοματισμού έχει έξυπνες κλειδαριές αλλά και ανιχνευτές καπνού.\nΜια πυρκαγιά ξεσπά, ο ανιχνευτής καπνού σας ηχεί και στέλνει ένα σήμα στον σταθμό παρακολούθησης σας ΚΑΙ στις έξυπνες κλειδαριές ξεκλειδώνοντάς τις αυτόματα.\nΤώρα η οικογένειά σας μπορεί γρήγορα να ξεφύγει και οι πυροσβέστες μπορούν να εισέλθουν στο σπίτι σας με ευκολία.\n4) Αυτόματο ξεκλείδωμα σε έκτακτη ιατρική ανάγκη\nΦανταστείτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ηλικιωμένος που ζει μόνος, να παθαίνει εγκεφαλικό επεισόδιο. Στο εγκεφαλικό επεισόδιο, κάθε δευτερόλεπτο μετράει, έτσι η βοήθεια πρέπει να φτάσει το συντομότερο δυνατόν.\nΟ συγγενής σας πιέζει το κουμπί ιατρικής ανάγκης – που του έχετε εγκαταστήσει - για να καλέσει για βοήθεια. Αλλά η βοήθεια έχει πρόβλημα να μπει μέσα, επειδή οι πόρτες είναι κλειδωμένες.\nΜε τις έξυπνες κλειδαριές, το κουμπί ιατρικής ανάγκης δεν στέλνει ειδοποίηση μόνο για ιατρική βοήθεια, αλλά ξεκλειδώσει και τις πόρτες.\nΈξυπνος = Ασφαλής\nΚαι οι έξυπνες κλειδαριές είναι μόνο μία από όλες τις έξυπνες συσκευές που μπορούν να κρατήσουν την οικογένειά σας ασφαλή.\nΆλλοι έξυπνοι τρόποι για να παραμείνετε ασφαλείς είναι οι εξής:\nΑπομακρυσμένος έλεγχος φωτός\nΠροειδοποιήσεις ασφάλειας σε πραγματικό χρόνο


Ο Κοντοπίδης μόλις μας πρόσφερε το καλύτερο video του | School Of Rock\nWow! Αυτό κι αν ήταν blast from the past και δεν ξέρουμε αν είναι καλό πράγμα αυτό για τον άνθρωπο-Κοντοπίδη, αλλά σίγουρα είναι για εμάς τους subscribers του και το γιουτουμπικό του legacy. Ο Κοντόπας μόλις έκανε μια βουτιά-αναπαράσταση των φόβων και αμφιβολιών που έχει ο κάθε νοήμων άνθρωπος που δεν του δόθηκε τίποτα έτοιμο, έτσι παλεύει για να ζήσει τη ζωή του (και ταυτόχρονα παλεύει να βρει το νόημα γιατί συνεχίζει να παλεύει μερικές φορές).\nΚαι το έκανε καταπληκτικά. Μια βουτιά ελεγχόμενη, όχι random όπως οι παλιές που τον γνωρίσαμε ξυπόλυτο σε μια ταράτσα κι όμως περισσότερο edgy. Μια βουτιά ανάμεσα σε δεκάδες χαρακτήρες που περνούν μέσα σε 18 λεπτά και είναι ευδιάκριτοι οι ρόλοι τους μέσα στο μυαλό και την ψυχολογία του.\nΛίγοι άνθρωποι έχουν το θάρρος να εκτεθούν έτσι και ο λόγος που με εντυπωσίασε τόσο πολύ, είναι πως το έκανα πρόσφατα με κείμενο, για τα 35α γενεθλιά μου. Αλλά, άλλο πράγμα το κείμενο και άλλο πράγμα αυτό που κάνει ο Κοντοπίδης. Σαν να συγκρίνεις τον Εξορκιστή με b movie ταινία τρόμου και random τέρατα.\nΠροσωπικά όταν το είδα πέρασα 4 στάδια: πιθηκίσιο γέλιο, συνειδητοποίηση του πόσα κοινά έχω με τους «δαίμονές» του, μελαγχολία και διάθεση να το δω και να το αναλύσω περισσότερο στο μυαλό μου αλλά κι εδώ. Πρώτη φορά κάνω κάτι σαν review σε video youtuber. Κι αυτό γιατί πρώτη φορά βλέπω κάτι τόσο προσωπικό για τον perfomer και ταυτόχρονα, δικό μου. Κι ας είναι από άνθρωπο που μας έχει συνηθίσει σε μη casual υλικό.\nΤην περασμένη βδομάδα, κάποιοι στράβωσαν με το ΜΠΡΑΦ που έβγαλε, καθώς πίστεψαν πως ήθελε να αντιγράψει τον Mikeius. Πράγμα ηλίθιο να το πιστεύεις ξέροντας την δουλειά και των δυο τους. Και ναι, δεν ήταν πολύ smooth, αλλά ποιος νοιάζεται; Το Μπραφ του Κοντοπίδη ήταν μια ενδογιουτουμπική φάρσα, που κινήθηκε σε ανεκτά επίπεδα.\nΜε αυτό το βίντεο, το Εγώ, για μένα πιστοποιεί πως είναι ο καλύτερος youtuber σε αυτό που κάνει. Αυτή η μίξη perfoming και ψυχανάλυσης που διασκεδάζει τους μικρούς και ανακουφίζει τους μεγαλύτερους που νιώθουν κάπως έτσι.\nΓνωρίστε τους The Kazs\nΤο νέο video του Κοντόπα είχε το πιο επικό κλείσιμο ever


Hotel Azul Praia Κάστρο Μαρίμ Πορτογαλία - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nΙδιοκτησίες σε Κάστρο Μαρίμ\nΔείτε και τις 51 ιδιοκτησίες σε Κάστρο Μαρίμ.\nUrbanizacao Rota Praia, Lt 17, Αλτούρα, Κάστρο Μαρίμ, Πορτογαλία, 8950-437 - Προβολή στο χάρτη\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Hotel Azul Praia\nΣχεδιασμένο για ταξίδια τόσο επαγγελματικά όσο και διασκέδασης, το Hotel Azul Praia είναι ιδανικά τοποθετημένο στη Αλτούρα, μια από τις διασημότερες περιοχές της πόλης. Από εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν άμεση πρόσβαση σε όλα όσα η πόλη έχει να προσφέρει. Με την βολική του τοποθεσία, το ξενοδοχείο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στους προορισμούς της πόλης που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε.\nΤο Hotel Azul Praia προσφέρει άψογη εξυπηρέτηση και όλες τις βασικές ανέσεις στους ενθουσιώδεις ταξιδιώτες. Κατά την διαμονή σας σε αυτό το υπέροχο ξενοδοχείο, μπορείτε να απολαύσετε τα 24ωρη ρεσεψιόν, εγκαταστάσεις για άτομα με αναπηρία, μεταφορά από/προς το αεροδρόμιο, εστιατόριο, ανελκυστήρας.\nΕπιπλέον, όλα τα δωμάτια διαθέτουν ποικιλία ανέσεων. Πολλά από αυτά παρέχουν ακόμη και κλιματισμός, μπαλκόνι/αίθριο, τηλέφωνο, τηλεόραση LCD/οθόνη plasma προκειμένου να ευχαριστήσουν ακόμα και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη. Το ξενοδοχείο προσφέρει μια άριστη ποικιλία ψυχαγωγικών εγκαταστάσεων, όπως τα γήπεδο γκολφ (σε απόσταση 3χλμ.), εξωτερική πισίνα. Όποιος κι αν είναι ο σκοπός της επίσκεψης σας στη Αλτούρα, το Hotel Azul Praia είναι μια εξαιρετική επιλογή για μια χαρούμενη και συναρπαστική απόδραση.\nΤοπικός αριθμός φορολογικού μητρώου/Άδεια ενοικίασης: 3851\nΑριθμός αδείας: 3851\nΌλοι οι τύποι ταξιδιωτών (69)Ζευγάρια (38)Μοναχικοί ταξιδιώτες (15)Οικογένειες με μικρά παιδιά (8)Οικογένειες με μεγαλύτερα παιδιά (2)Γκρουπ (8)


Όλοι μέσα μας κρατάμε μια λίστα με τα μικρά και μεγάλα μας όνειρα. Σημαντικά ή ασήμαντα, είναι δικά μας και ξέρουμε πως η υλοποίηση τους όχι απλά θα μας δώσει χαρά, αλλά θα μας αλλάξει και σαν χαρακτήρες, πολύ απλά γιατί πετύχαμε τον στόχο. Επαγγελματική καταξίωση, η τέλεια σχέση, ένας καινούργιος καναπές, μεταξωτά βρακιά, ένα ζευγάρι νέα στήθια, αποχή από το κρέας ή ακόμα και η αγορά ενός αγαπημένου δίσκου, είναι μερικά από τα πράγματα/φαντασιώσεις που κάποιος θα ήθελε να πραγματοποιήσει στην ανθρώπινη ζωή του.\nΜια από τις δικές μου μεγάλες επιθυμίες, από το τότε που πήγαινα Δημοτικό και είχα ανακαλύψει την δύναμη της μουσικής, ήταν να δω τον Paul McCartney live . Μάλιστα, όπως έλεγα πάντα από μέσα μου «Θέλω να δω τον Paul, ιδανικά στο Λονδίνο» και έτσι έγινε. «Γιατί τον Paul; Γιατί τόση εμμονή με τους Beatles;» με ρωτάνε πολύ συχνά και η απάντηση είναι τόσο απλή και τόσο παιδική… «Γιατί είναι φίλος μου». Οι σχέσεις μου με τα παιδιά στο σχολείο από δημοτικό μέχρι και 3η Λυκείου ήταν πάντα περίεργες, άκομψες και άτσαλες. Ένιωθα εξωγήινη από μικρή και μάλλον ο μόνος που το καταλάβαινε και το αγαπούσε ήταν ο μπαμπάς μου. Αυτός μου έμαθε να αγαπώ τη μουσική και να μη με νοιάζει τι θα πουν οι άλλοι που προτιμώ κάτι πιο “παλιακό” από τα hits της εποχής. Ένα βράδυ που βλέπαμε τον Σκαθαροζούμη αποφάσισε να μου μιλήσει για το μεγαλύτερο συγκρότημα όλων των εποχών,όπως τους αποκάλεσε, τα Σκαθάρια. Το πρωί άνοιξε την συλλογή βινυλίων και κασετών του και εγώ έπαθα ολοκληρωτικό έρωτα. Αυτοί οι τέσσερις τύποι από το Λιβερπουλ, με τους στίχους τους, αντικατέστησαν τους φίλους του σχολείου, που δεν με ήξεραν, δεν τους ήξερα και δεν μάθαμε ποτέ ο ένας τον άλλο.\nΒγήκα από τον σταθμό του μετρό, στάθηκα, σήκωσα τα μάτια και κοίταξα με θαυμασμό το επιβλητικό O2 Arena. Μόνο τότε συνειδητοποίησα που ήμουν και τι ετοιμαζόμουν να δω και σκέφτηκα ότι μάλλον κάπως έτσι θα ένιωθε και ο Φρόντο, όταν πήγε να κάψει το δαχτυλίδι στη Μόρντορ. Ήταν αλήθεια, είχα κάνει ένα ταξίδι στο Λονδίνο μόνο για να δω live τον άνθρωπο του οποίου η μουσική με μεγάλωσε και άφησε μέσα μου όλη εκείνη την ζεστασιά των στίχων και των μελωδιών. Ήμουν σαν χαζή μεθυσμένη τουρίστρια που όλα της φαίνονται όμορφα και αξιοπερίεργα, μόνο που δεν ήμουν μεθυσμένη, απλά ευτυχισμένη.\nΗ πόρτα άνοιξε και έκατσα ήσυχα στη θέση μου με τα μάτια καρφωμένα στη σκηνή. Η μουσική του Abbey Road έντυνε τα γραφικά όταν ξαφνικά μια τεράστια 3D κιθάρα έγινε χίλια κομμάτια που πέταξαν προς την σκηνή και τα φώτα έσβησαν. Δεν υπήρχε γυρισμός, ήμουν εκεί, έκλαιγα σιωπηλά ενώ η καρδιά μου είχε χάσει τον ρυθμό της. Ήταν εκείνο το δευτερόλεπτο που κατάλαβα πόσο σημαντικό και πολύτιμο είναι να πραγματοποιείς αυτές τις μικρές σου επιθυμίες. Βγήκε στη σκηνή και τα αυτιά μου πλημμύρησαν από το χειροκρότημα. Συνέχισα να κλαίω.\nΤο σώμα μου είχε γίνει μπαλόνι. Φούσκωνα και φούσκωνα και φούσκωνα από χαρά, αγάπη, αισιοδοξία και περηφάνια που είχα καταφέρει αυτό που κάποτε φάνταζε ακατόρθωτο. Εκστασιασμένη ακολούθησα τη μουσική τραγουδώντας με όλη μου τη δύναμη το Band On The Run, το Helter Skelter, το Live and Let Die, το Listen What The Man Said, το Lady Madonna αλλά και το αγαπημένο μου τραγούδι από την σόλο καριέρα του, το Nineteen Hundred Eighty Five. Έλιωσα ολόκληρη όταν έκανε τρια μικρά tribute, στον Lennon, στον Harrison και στην μοναδική του αγάπη την Linda. Ήταν τόσο ευγενικός, γεμάτος ενέργεια και με αυτό το υπέροχο αγγλικό χιούμορ του, κατάφερε να μας πασπαλίσει όλους με χρυσόσκονη. Είχε μια κιθάρα, μια ιστορία και ένα αστείο για κάθε τραγούδι.\n«Μερικές φορές έχεις τόσα πολλά να πεις σε κάποιον και ξαφνικά έρχεται αυτή η στιγμή που καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες. Πείτε «σ’ αγαπώ». Αυτό είναι για ‘σένα John.» Είπε και μας άφησε με δάκρυα στα μάτια να τραγουδάμε το Here Today.\nΘυμάμαι πάρα πολύ έντονα τα χέρια μου. Τα κουνούσα στον αέρα, παίζοντας φανταστικά drums και κιθάρα δίνοντάς τους όση ένταση μπορούσα για να καταφέρω να αιχμαλωτίσω τον ρυθμό. Το μυαλό μου έκανε νοητό φωτογραφικό κλικ σε ό,τι έβλεπα, γιατί ήθελα να θυμάμαι και την παραμικρή λεπτομέρεια.\nΣτη σκηνή του O2 Arena, ο Dave Grohl και νόμιζα ότι θα πέσει το στάδιο από την τσιρίδα. Τραγούδησαν το I Saw Her Standing There και κάπου εκεί πρέπει να έχασα για πάντα τη φωνή μου. Δεν έλεγε ο κόσμος να σταματήσει να χτυπιέται και να τον φωνάζει πίσω στην σκηνή. Έκανε 3 encore και έκλεισε μεγαλειωδώς αφήνοντάς μας υπό την προστασία των στίχων «And in the end the love you take is equal to the love you make».\n«Till the next time» είπε και έφυγε.\n*Πιστεύω πως κάθε λεπτό που περνάει γινόμαστε διαφορετικοί. Κάθε λεπτό, μια σκέψη παραπάνω, μια άλλη προοπτική των πραγμάτων, αλλάζουμε σιγά-σιγά. Τα ταξίδια είναι η μεγαλύτερη ευκαιρία, να ανοίξουμε το μυαλό μας. Έστω για λίγο, μπαίνεις μέσα σε μια άλλη καθημερινότητα και αυτό είναι απλά ανεκτίμητο. Ξέρω πως για μένα αυτό το ταξίδι με αυτόν τον σκοπό θα μου μείνει αξέχαστο σε πολλά επίπεδα, αλλά κυρίως επειδή έκανα κάτι μόνο δικό μου, μόνο για μένα, μόνο για τον εαυτό μου, μόνο για την δική μου ολοκλήρωση.\nΕις το επανιδείν Λόντρα, ίσως την επόμενη φορά τα πούμε περισσότερο.


Νοκ άουτ ο Ρατς! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Αθλητικά / Νοκ άουτ ο Ρατς!\nΝοκ άουτ ο Ρατς!\nΜε προπόνηση στην Τούμπα ολοκληρώθηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για τον εκτός έδρας αγώνα της 9ης αγωνιστικής με αντίπαλο τον Εργοτέλη. Οι ποδοσφαιριστές του Αγγελου Αναστασιάδη γυμνάστηκαν για περίπου μία ώρα κάνοντας ασκήσεις ζέσταμα με το καθιερωμένο κορόιδο, ασκήσεις τεχνικής και φυσικής κατάστασης.\nΟ Ράζβαν Ρατς αισθάνθηκε ενοχλήσεις στο δεξί προσαγωγό και προτιμήθηκε να μείνει εκτός αποστολής για προληπτικούς λόγους ξεκούρασης. Ο Γιάννης Σκόνδρας έκανε τρέξιμο ανεβάζοντας ρυθμούς μετά τον τραυματισμό του στον αγώνα με την Φιορεντίνα . Οι 20 ποδοσφαιριστές που θα ταξιδέψουν για το Ηράκλειο είναι οι: Γλύκος, Ιτάνζ, Βίτορ, Κατσικάς, Τζαβέλλας, Κίτσιου, Σπυρόπουλος, Κάτσε, Τζανδάρης, Τζιόλης, Μάρτενς, Μαντούρο, Παπαδόπουλος, Κωνσταντινίδης, Μακ, Αθανασιάδης, Σαλπιγγίδης, Κουλούρης, Περέιρα, Γκολάσα .