Σκηνοθεσία: Pedro Costa\nΠαραγωγή: Portugal / France / Denmark / 1997\nΤο να επιβιώνεις σημαίνει το να αναλαμβάνεις την ευθύνη του να μετέχεις στη ζωή. Του να βρίσκεσαι στους κόλπους της πραγματικότητας. Κι αυτό σημαίνει να δέχεσαι τη ζωή όπως είναι: σκληρή, απρόβλεπτη, άδικη, άνιση. Να δέχεσαι ότι μπορείς να υποστείς αυτή την αδικία, την σκληρότητα μόνο και μόνο για να επιβεβαιώσεις το πρόσωπο του κόσμου που –παρ’ ότι αγνοείς- ανήκεις. Αυτή η ταινία είναι για όλους αυτούς που κρατάνε το μαύρο λαχνό.\nΤα πρόσωπα βαριά. Άδεια από ήλιο. Από χρώματα. Σιωπηλά. Όχι ανέκφραστα. Σιωπηλά. Σφραγιστά. Θέλουν να γείρουν. Ν’ ξεχάσουν κάπου το βάρος που κουβαλάνε. Ο άντρας μοιάζει με γυναίκα. Η γυναίκα με άντρα. Το παιδί τους δεν τους μοιάζει. Το παράθυρο ανοικτό. Στραμμένο προς το τίποτα. Η ασφυξία δεν είναι θέμα χώρου. Από αυτήν ακούω το γάβγισμα του σκύλου. Παρατεταμένο. Των σκύλων. Ακανόνιστο. Μακρινό. Μια προσευχή πείνας. Ή φόβου. Ή μια κραυγή για την πραγματικότητα που ήρθε απ’ την απότομη στροφή. Θα ‘πρεπε να υπάρχει αυτή η στροφή; Που βρέθηκε αυτή η στροφή; Τα πρόσωπα στερεωμένα στους ώμους. Ακόμα. Αντίκες προσώπων. Ήδη σβηστά. Ζούνε. Αφού δεν έχουν ένστικτα θανάτου, ζούνε. Τι άλλο να κάνουν; Αυτό μαθαίνουν. Στο τελευταίο του γράμμα έγραφε «λυπήσου μας». «Λυπήσου μας», πολλές φορές. Μόνο αυτό πρόλαβα να διαβάσω. Κάθε φορά που το λεωφορείο έπεφτε σε λακκούβα έκανε μια ευχή: να μετακινηθούν τα άστρα. Οι αναμεταξύ τους αποστάσεις. Μια ακαθόριστη μετατόπιση στη ροής της ιστορίας. Χωρίς ένστικτα θανάτου, αποκτάς μαθητευόμενα αντανακλαστικά ζωής. Έτσι σε προπονεί η φθορά. Η ζωή. Η πραγματικότητα. Όποιο πράγμα θες.\nΟ φακός είναι ο άλλος. Ο απέναντι. Ο άλλος στο άλλο δωμάτιο. Ποτέ στον ίδιο χώρο. Αλλού. Από αλλού. Από εκεί παρατηρεί. Κοιτάζει. Εξετάζει. Ακροάζεται. Χλευάζει. Παρηγορεί. Τα πάντα μπορούν να είναι κενά εκτός απ’ το βλέμμα αυτού που σε κοιτάει. Τα πρόσωπα μιλούν χωρίς τα χείλη. Ο πόνος είναι παγκόσμιος. Ίσως να έπρεπε να ορίσουμε με φυσικούς νόμους την παγκόσμια σταθερά του πόνου. Τ’ αναγνωρίσιμα ιερογλυφικά του. Τα χαρακτηριστικά του προσώπου του. Τα γνώριμα γονίδια του. Όμως κανείς δεν δέχεται να παραιτηθεί από το ατομικό του μερτικό. Να χειραφετηθεί απ’ τον ατομικό του πόνο. Όλοι πονάμε, αλλά ο καθένας πονάει μόνος του. Επιλέγουμε να πονάμε μόνοι. Προπονούμαστε σ’ αυτό. Υπάρχει μια ιερότητα σ’ αυτή τη διαδικασία. Σ’ αυτή τη μοναξιά. Ένα απόλυτο δικαίωμα. Και παρ’ ότι ο πόνος παγκόσμιος, ο πόνος, εν τέλει, η αναφαίρετη ιδιωτικότητά του, μας καθιστά χωριστούς. Δεν μετακυλίζεται ο πόνος. Ο πόνος, ως πόνος επιβάλλει το όριο του: που δεν είναι παρά ο πόνος μας και ο πόνος του άλλου. Είμαστε οι απόλυτοι άρχοντες αυτής της δυστυχίας. Μία περηφάνια οδύνης που επιβάλλει το κέλυφος που μας χωρίζει.\nΟ φακός κλείνει. Ένα μαύρο καρέ τοποθετείται μπροστά του. Ο άντρας θα συνεχίσει να πονάει και μετά το τέλος της ταινίας. Εγώ θα συνεχίσω να πονάω και μετά το τέλος της ταινίας. Ο καθένας στον δικό του χωροχρόνο. Και η ταινία θα συνεχίσει να πονάει στον ανελέητο δικό της χωροχρόνο. Στον όχι χώρο. Στον όχι χρόνο. Ή στον πάντα χώρο. Στον πάντα χρόνο. Που σημαίνει πραγματικότητα για όλους.\nPosted by kioy at 1:19 π.μ.\nLabels: 1997, ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΤΑΙΝΙΩΝ, Pedro Costa


Ελλάδα 1453-1821 - David Brewer - 9789601639819 | Protoporia.gr\nΑρχική/Γεωγραφία- Ιστορία/Ιστορία Ελλάδας/Ελλάδα 1453-1821\nΕίμαι φοιτητής ιστορίας, και για να πω την αλήθεια προσέγγισα αυτό το βιβλίο με αρκετή επιφύλαξη. Σίγουρα τα χρόνια πριν την φοίτηση μου και η μαθητική μου εκπαίδευση μου επέβαλε να έχω επιφυλακτικότητα σε τέτοιες ιστορίες. Η ακαδημαική μου εμπειρία όμως, με προτρέπει, αν όχι με προκαλεί να συμφωνήσω σε πολλά με το βιβλίο και ακόμη περισσότερο με εμπνέει για να ερευνήσω ακόμη παραπάνω το έργο του. Περίμενα περισσότερα για την καθημερινή ζωή των ανθρώπων ανά τους αιώνες, δεν μου αρκεί μια απλή αγροτική ζωή. Αλλά εν γένει, είναι ένα βιβλίο που το προτείνω με μεγάλη σπουδή.\nΜια αναγκαία ανασκόπηση για μια εποχή που έχουμε συνηθίσει να προσπερνάμε ως "400 χρόνια σκλαβιάς". Ε λοιπόν, ούτε 400 ήταν για πολλές ελληνικές περιοχές, ούτε ακριβώς σκλαβιά ευτυχώς για πολλούς Έλληνες. Χωρίς να εξαντλεί φυσικά το θέμα, υπάρχουν άφθονες "ανταποκρίσεις" από τις περισσότερες ελληνικές επαρχίες που δίνουν ερεθίσματα για περαιτέρω έρευνα, χρωματίζουν το υπόβαθρο της Επανάστασης και εξηγούν συμπεριφορές και γεγονότα κατά την δημιουργία του νεοσύστατου κράτους. Όπως πάντα, ο,τι ενδεχομένως λείπει σε βάθος αντισταθμίζεται από την ψυχραιμία και αντικειμενικότητα της οπτικής του ξένου παρατηρητή.\nΣυνιστώ επίσης και τα άλλα 2 βιβλία του ίδιου συγγραφέα για τον αγώνα του 1821 αλλά και για τον Εμφύλιο. Διαλύουν μύθους, ανοίγουν ορίζοντες αυτογνωσίας αλλά και αυτοκριτικής μας.\nΆνθρωπος- εμπόρευμα, ωραία ιστοριογραφία! Μηδέν αστέρια!\nΠολύ γενικό κι' ενώ αναφέρει την περίοδο 1453 - 1821, δε διατρέχει αυτούς τους αιώνες. Μια πρόχειρη κι' επιδερμική εργασία. Λίγες πληροφορίες για τους αιώνες αυτούς, καθώς αφήνει πολλά κενά στην περιδιάβασή τους.


Σε δεύτερη μοίρα το περιβάλλον για τους Δήμους που στοχεύουν σε πόρους από τις ΑΠΕ | Ευτυχώς που δεν πάθαμε κ Τίποτα\n« «Σε δίχτυα συμφερόντων οι ιχθυοκαλλιέργειες»\n19/11/2011 από Τάλως\nΧωρίς αυτό να σημαίνει πως λαμβάνουν «πράσινο φως» επενδύσεις βλαπτικές για το περιβάλλον, η άντληση εσόδων βρίσκεται σε πρώτη προτεραιότητα.\nΣτο πλαίσιο αυτό οι αιρετοί της αυτοδιοίκησης ζητούν την αύξηση του ποσοστού ανταποδοτικών τελών από επενδύσεις ΑΠΕ, που σήμερα βρίσκεται στο 3%.\nΤο ποσοστό αυτό αντιστοιχεί σε 1,7% ανταποδοτικά προς τον Δήμο στον οποίο γίνεται η επένδυση, το 1% ισοδυναμεί με μείωση των τελών για οικιακή κατανάλωση και το 0,3% «οδηγείτε» στο πράσινο ταμείο της πολιτείας.\nΟι δήμοι της Ηπείρου ζητούν το 3% να αυξηθεί σε τουλάχιστον 5%, σύμφωνα με την πρόταση που εισηγείται η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Ηπείρου.\nΚατά την χθεσινή συνεδρίαση το θέμα της αύξησης των ανταποδοτικών τελών σε προτεινόμενο ποσοστό 5% και άνω εισηγήθηκε ο αντιπρόεδρος της ΠΕΔ και Δήμαρχος Ζίτσας Δημήτρης Ρογκότης.\nΜάλιστα στον Δήμο Ζίτσας έχουν εγκριθεί τρία αιολικά πάρκα με την εταιρεία που έχει αναλάβει αυτό στον Κασσιδιάρη να συμφωνεί στην απόδοση 7% στον Δήμο.\n«Ήδη στην Ήπειρο υπάρχουν επενδύσεις που αφορούν συνολικά 930 MW μέσω ανανεώσιμων πηγών ενέργειας. Πρόκειται για ένα σημαντικό κομμάτι που πρέπει να αξιοποιηθεί από τους δήμους», σημείωσε ο κ. Ρογκότης.\nΕπίσης από τον Δήμαρχο Πωγωνίου Κ. Καψάλη επισημάνθηκε ότι θα πρέπει οι Δήμοι να ακολουθούν μία κοινή διαπραγμάτευση, τουλάχιστον στα βασικά σημεία των προτεινόμενων επενδύσεων, προκειμένου να μην υπάρχουν προβλήματα και αντιδράσεις. Μία άλλη διάσταση στο θέμα έθεσε η δήμαρχος Σουλίου Σταυρούλα Μπραΐμη – Μπότση, επισημαίνοντας πως ενώ αυξάνονται συνεχώς οι ιδιωτικές μικρές επενδύσεις, όταν πρόκειται για επενδύσεις σε δημοτικές εκτάσεις προκαλούνται μεγάλες αντιδράσεις.\nΘέλουν και δεν θέλουν οι Οργανισμοί Τοπικής Αυτοδιοίκησης να εκτελέσουν την αρμοδιότητα της μεταφοράς μαθητών, που ούτως ή άλλως θα πρέπει να αναλάβουν από την 1η Ιανουαρίου του 2012.\nΟρισμένοι μικρότεροι δήμοι είτε δεν έχουν τη δυνατότητα, είτε δεν βρίσκουν ενδιαφέρον από άλλους φορείς όπως τα ΚΤΕΛ και τα ταξί να αναλάβουν ένα τέτοιο έργο, με αποτέλεσμα όλος ο σχεδιασμός να βρίσκεται στον «αέρα».\nΕίναι χαρακτηριστικό πως οι περισσότεροι διαγωνισμοί που έχουν γίνει από τους Δήμους έχουν κηρυχθεί άγονοι καθώς δεν υπάρχει ενδιαφέρον από φορείς που αναλαμβάνουν το έργο της μεταφοράς.\nΤο διοικητικό συμβούλιο της ΠΕΔ συζήτησε το θέμα και υπογραμμίζει πως πρέπει να διασφαλιστούν οι ανάλογοι πόροι και το προσωπικό που θα συνοδεύουν μία τέτοια αρμοδιότητα.\nΓι’ αυτό και ζητούν από την ΚΕΔΕ να έρθει σε επαφή με το υπουργείο Εσωτερικών για να επανεξεταστεί το θέμα ώστε να δοθεί λύση.\nΕισηγείται μάλιστα ότι σε περιπτώσεις όπου υπάρχει αδυναμία στους Δήμους να φέρουν εις πέρας το εγχείρημα μέχρι τις αρχές του έτους, η μεταφορά των μαθητών να εξακολουθήσει να γίνεται από την Περιφέρεια έως τον Ιούνιο του 2012.\nστο 19/11/2011 στις 13:36 Απλός Πολίτης\nΟι Δήμοι όντως χρειάζονται έσοδα όμως δεν είναι σίγουρο ότι αυτή η επιλογή των ΑΠΕ μακροπρόθεσμα θα ωφελήσει τους πολίτες τους. Και είναι η περιβαλλοντική ζημιά και η καταστροφή του φυσικού περιβάλλοντος που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη, τουλάχιστον για την εγκατάσταση ανεμογεννητριών. Μήπως πρέπει να μελετήσουν και άλλες λύσεις αειφορικής εκμετάλλευσης των φυσικών πόρων που υπάρχουν στις περιοχές τους; Μια σκέψη είναι να οργανώσουν κάτι σε συλλογικό επίπεδο (δημοτικούς συνεταιρισμούς κλπ,) ώστε πολλοί να επωφελούνται απασχολούμενοι σε αυτές τις δραστηριότητες συμπληρώνοντας έτσι τα εισοδήματά τους (γυναίκες, μικροκαλλιεργητές, άνεργοι κλπ).\nΓια τις ανεμογεννήτριες πάντως οι ιδέες εκμετάλλευσης του ανέμου και τα δεδομένα συνεχώς μεταβάλλονται:\nΕΛΕΤΑΕΝ: Αναγκαία η Ανάπτυξη των Θαλάσσιων Αιολικών\nστο 22/11/2011 στις 11:34 Απλός Πολίτης\nΚαι μέσα σε όλα τα άλλα, πόσοι γνωρίζουν τι είναι αυτός ο καινούριος όρος, «fast track»?\nστο 29/11/2011 στις 16:35 Απλός Πολίτης\nΜε την νέα ρύθμιση οι Δήμοι άραγε θα έχουν επιπλέον έσοδα;\nΕΥΔΑΠ: Ιδρύθηκε η θυγατρική ΕΥΔΑΠ Νήσων ΑΕ\nΗ ίδρυση της ΕΥΔΑΠ Νήσων ΑΕ, η οποία είναι 100% θυγατρική της ΕΥΔΑΠ ανακοινώθηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως. Σκοπός της νέας εταιρείας είναι η παροχή υπηρεσιών ύδρευσης, αποχέτευσης και συλλογής ομβρίων υδάτων, η διαχείριση αποβλήτων, καθώς και ένα ευρύ φάσμα συναφών προς τα ανωτέρω δραστηριοτήτων στη νησιωτική Ελλάδα.\nστο 26/07/2013 στις 18:33 maGma\nΜερικές φορές μπερδεύονται λίγο τα έγγραφα οι εταιρείες οι χώροι που θα εγκατασταθούν οι ΑΠΕ…\nστο 28/08/2014 στις 22:20 maGma\nH Ικαρία και πάλι στο προσκήνιο:


Τα τελευταία χρόνια, ο χώρος ICO έχει επεκταθεί εξαιρετικά, καθιστώντας την αγορά των συμβόλων μια από τις πιο συναρπαστικές, ωστόσο επικίνδυνος, επενδυτικές ευκαιρίες. Με δισεκατομμύρια δολάρια να εισέρχονται σε εκατοντάδες ICO, είναι δύσκολο να εξαλειφθούν οι πολύτιμοι λίθοι από τις απάτες, ενώ οι προφανείς σύγχυση Και η αναποφασιστικότητα των ρυθμιστικών φορέων σχετικά με το καθεστώς ICO καθιστά την κατάσταση ακόμη πιο περίπλοκη.\nΓια να μάθει τις προκλήσεις και τις μελλοντικές προοπτικές του μοντέλου ICO, η CryptoComes μίλησε με τον Robert Finch, ιδρυτή και διευθύνοντα σύμβουλο της ICO Alert, στο TokenFest στο Σαν Φρανσίσκο. Το ICO Alert είναι μια πλατφόρμα ανακάλυψης ICO που διατηρεί μια ολοκληρωμένη λίστα ενεργών και επικείμενων προ-ICO και ICO.\nKatya Michaels: Το ICO Alert θα γιορτάσει την επέτειο ενός έτους τον Απρίλιο – κοιτάζοντας πίσω αυτή τη φορά, τι έχετε μάθει; Αυτό το ταξίδι σας πήρε εκεί που νομίζατε?\nΡόμπερτ Φιντς: Ποτέ δεν περίμενα να συμβεί κάτι τέτοιο, να είμαι ειλικρινής. Ο αδερφός μου Mike και εγώ είμαστε σε κρυπτογράφηση από το 2012/2013. Προς το τέλος του 2016, αρχίσαμε να χάνουμε ICO που εξαντλήθηκαν σε 30 δευτερόλεπτα και συνειδητοποιήσαμε πολύ γρήγορα ότι χρειαζόμασταν να συντάξουμε τη δική μας λίστα με κάθε ICO που συνέβαινε.\nΈτσι, τον Απρίλιο, έβαλα τον ιστότοπο, ποτέ δεν σκοπεύω να είναι δημόσιος ιστότοπος, σίγουρα όχι επιχείρηση. Αλλά μόλις βγάλαμε τη λέξη και οι άνθρωποι άρχισαν να μοιράζονται τον σύνδεσμο, έγινε πολύ σαφές ότι η κοινότητα είχε την ίδια ανάγκη – να έχει αυτή την ολοκληρωμένη πηγή πληροφοριών.\nΑυτό το τελευταίο έτος ήταν απλώς άγριο, όλα ήταν εντελώς απροσδόκητα και είμαστε ενθουσιασμένοι και για τον επόμενο χρόνο.\nΚΜ: Υπάρχουν συγκεκριμένα σχέδια που μπορείτε να αποκαλύψετε?\nRF: Ανυπομονούμε να δημιουργήσουμε τα εργαλεία ανακάλυψης. Έχουμε αυτόν τον ολοκληρωμένο κατάλογο ICO και Pre-ICO, και τώρα το My Portfolio, το οποίο κυκλοφόρησε νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα και μόλις ανακοίνωσα στη σκηνή εδώ στο TokenFest. Είμαστε ενθουσιασμένοι που το βγάζουμε από την έκδοση beta και αναπτύσσουμε περισσότερες δυνατότητες για να βοηθήσουμε τους χρήστες μας να ανακαλύψουν ICO και να γίνουν οι δικοί τους επιχειρηματίες.\nΚΜ: Τι ελπίζετε να πετύχετε με το χαρτοφυλάκιό μου?\nRF: Εάν σκέφτεστε για το διάστημα ICO αυτή τη στιγμή, μόνο φέτος υπήρξαν χιλιάδες ICO με 3 δισεκατομμύρια δολάρια. Μπορείτε να φανταστείτε, από την οπτική γωνία ενός επενδυτή, είναι πολύ δύσκολο να παρακολουθείτε αυτά που σας ενδιαφέρουν.\nΜε το χαρτοφυλάκιό μου, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε τη δική σας σύντομη λίστα ICO και να τα προσθέσετε στο χαρτοφυλάκιό σας. Όταν οι ημερομηνίες αλλάζουν αναπόφευκτα, όπως συμβαίνει πολύ στον χώρο ICO, θα λάβετε μια ενημέρωση και θα είστε πάντα σε επαφή με αυτό που συμβαίνει με αυτό το ICO ή το Pre-ICO.\nΚΜ: Μιλήσατε για την «στιγμή του καταρράκτη», όταν οι περισσότεροι άνθρωποι θα επενδύσουν σε κάποιο είδος κρυπτογράφησης. Πόσο κοντά πιστεύετε ότι είμαστε σε αυτό?\nRF: Θα έλεγα ότι η στιγμή του καταρράκτη θα συμβεί σίγουρα τα επόμενα πέντε χρόνια. Νομίζω ότι φτάνουμε εκεί, και το μεγαλύτερο κομμάτι τώρα που το εμποδίζει είναι η επιμέλεια εντός του θεσμικού χώρου.\nΠολλές από αυτές τις θεσμικές εταιρείες, τα αμοιβαία κεφάλαια κινδύνου και τα επενδυτικά κεφάλαια, έχουν συγκεκριμένες επενδυτικές συμβάσεις όπου δεν μπορούν να κρατήσουν τα δικά τους κεφάλαια. Είναι ειρωνικό γιατί το crypto έχει να κάνει κρατώντας τα δικά σας περιουσιακά στοιχεία, αλλά στη θεσμική αρένα, είναι εντελώς διαφορετικό.\nΈτσι, μόλις κάποιος βγει με ένα πολύ καλό σχέδιο φύλαξης, νομίζω ότι θα δούμε πολλούς θεσμικούς επενδυτές και, στη συνέχεια, με τη σύνδεση όλων των πελατών λιανικής, να μπαίνουν στο διάστημα.\nΚΜ: Πιστεύετε ότι προϊόντα όπως το My Portfolio θα διευκολύνουν την είσοδο για τον καθημερινό επενδυτή?\nRF: Απολύτως. Σε αυτήν την περίπτωση, απευθυνόμαστε στους καταναλωτές και όχι στους θεσμικούς επενδυτές. Ενδυναμώνουμε το καθημερινό άτομο να γίνει πραγματικά το δικό του επιχειρηματικό καπιταλιστικό. Εάν σκέφτεστε για το VC πριν, ήταν μερικοί φύλακες που αποφάσισαν εάν ένα έργο έζησε ή πέθανε. Για πρώτη φορά στην ιστορία, έχουμε αυτό το πραγματικά αναστατωτικό, καινοτόμο μοντέλο ICO, όπου μπορείτε να βρείτε μια ιδέα και αν το αρέσει στο πλήθος, μπορούν να χρηματοδοτήσουν αυτήν την ιδέα και τελικά να χρησιμοποιήσουν την αποκεντρωμένη εφαρμογή σας. Είναι πολύ συναρπαστικό.\nΕπεκτασιμότητα του Bitcoin\nΚΜ: Το πρώτο mainnet-ready Δίκτυο αστραπής Η κυκλοφορία έχει πολλούς ανθρώπους ενθουσιασμένους για το επεκτασιμότητα του Bitcoin. Θα βοηθήσει να φέρει τη στιγμή του καταρράκτη πιο κοντά?\nRF: Νομίζω ότι η επεκτασιμότητα είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα εκτός από την επιμέλεια από τη θεσμική πλευρά που κρατά πραγματικά την κρυπτογράφηση από το να χτυπήσει αυτή τη στιγμή καταρράκτη. Πιστεύω όμως ότι η χρηστικότητα είναι άλλη. Μόλις επιλυθεί η επεκτασιμότητα, η χρηστικότητα σημαίνει ότι έχετε μια αποκεντρωμένη εφαρμογή όπου δεν χρειάζεται να πληρώνετε συναλλαγή αμοιβές, και οι καταναλωτές μπορούν να χρησιμοποιούν μια αποκεντρωμένη εφαρμογή σε ένα Blockchain χωρίς να το γνωρίζουν.\nΚΜ: Κατά τη γνώμη σας, πώς θα είναι οι ενέργειες του κανονιστική σώματα όπως το SEC και το CFTC επηρεάζουν τον χώρο ICO?\nRF: Είναι τόσο ενδιαφέρον τώρα, επειδή το Η SEC λέει ότι τα κρυπτονομίσματα είναι τίτλοι, το CFTC λέει ότι είναι εμπορεύματα, και το IRS λέει ότι είναι ιδιοκτησία – αλλά νομικά, μπορεί να είναι μόνο ένα από αυτά τα τρία. Σε κάθε περίπτωση, οι ICO είναι πολύ ισχυροί από ένα μοντέλο για να φύγουν και θα συνεχίσουν να αυξάνουν την ταχύτητα όπως ήταν φέτος, ακόμη και σε μια bearish αγορά κρυπτογράφησης.\nΘα πρέπει απλώς να παραμείνουν οι ICO στην Αμερική ή να πάνε στο εξωτερικό. Καλώ τις ρυθμιστικές αρχές να συγκεντρώσουν τα πράγματα τους, να καταλήξουν σε συναίνεση και να κάνουν μια πολύ σαφή ρυθμιστική πορεία.\nΣτη συνέχεια, οι ICO μπορούν να μείνουν στην Αμερική και να ωφελήσουν τους Αμερικανούς επιχειρηματίες και επενδυτές, αντί να πάνε στο εξωτερικό σε κάποιους άλλη χώρα. Χώρες που είναι πιο ανοιχτές σε ICO θα είναι αυτές που επωφελούνται περισσότερο από αυτήν τη νέα βιομηχανία.\nΚΜ: Τι γίνεται με το Απαγόρευση διαφήμισης Google, παρακολουθώντας προσεκτικά την παρόμοια απόφαση του Facebook; Αυτό θα έχει επιζήμια επίδραση στην αγορά κρυπτονομισμάτων και τους ICO?\nRF: Νομίζω ότι αυτή η κίνηση είναι παρόμοια με αυτό που κάνουν οι κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο. Για παράδειγμα, στο Νότια Κορέα, Οι ICO άρχισαν να ξεφεύγουν από τον έλεγχο. Η κυβέρνηση μπήκε μέσα και έβαλε μια κουβέρτα, λέγοντας «hey, σταμάτα αυτό, ενώ μπορούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει και μπορούμε να εξαλείψουμε τις απάτες». Και πρόσφατα, το υπουργείο Οικονομικών τους βγήκε και είπε: «Οι ICO επιτρέπονται ξανά, αλλά κάτω από αυτό το συγκεκριμένο σύνολο κανόνων».\nΝομίζω ότι θα δούμε το ίδιο με το Google και το Facebook. Πρόκειται να βγουν, αργά ή γρήγορα, και λένε “θα επιτρέψουμε διαφημίσεις κρυπτογράφησης και ICO, αλλά κάτω από αυτό το συγκεκριμένο σύνολο κανόνων”.\nΚΜ: Ίσως αυτό θα βοηθήσει επίσης στο κλείδωμα των απάτων ενώ θα φέρει τους νόμιμους παίκτες στην επιφάνεια.\nRF: Απολύτως. Το βλέπουμε ήδη – το ποσό των χρημάτων που χύνεται στο χώρο του ICO συνεχίζει να αυξάνεται, αλλά το μέσο ποσό που συγκεντρώνεται ανά έργο μειώνεται στην πραγματικότητα. Πιστεύουμε ότι αυτό είναι πολύ καλό, διότι από την πλευρά μας δείχνει ότι πολλά χρήματα εισέρχονται σε νόμιμα έργα που κάνουν καινοτόμα πράγματα. Είμαστε ενθουσιασμένοι που είναι η κοινότητα ανεβάζοντας τον πήχη για το τι είναι ένας επενδυτέος ICO.\nΛίστα ελέγχου ICO\nΚΜ: Υπάρχει λίστα ελέγχου που ακολουθείτε όταν εξετάζετε τους ICO; Ποιο θα ήταν το δικό σου συμβουλές για τους επενδυτές όσον αφορά το τι πρέπει να ψάξετε?\nRF: Νομίζω ότι το πιο εύκολο πράγμα είναι απλά να κοιτάς την ομάδα. Όταν κοιτάζετε ένα έργο, εάν δεν έχουν σελίδα ομάδας, πιθανότατα δεν πρέπει να επενδύσετε επειδή είναι μόνο μερικά ανώνυμο άτομο. Εάν τα μέλη της ομάδας έχουν καλό ιστορικό, έχουν βρεθεί στο χώρο κρυπτογράφησης για λίγο, μπορείτε να δείτε μερικές από τις προηγούμενες δουλειές τους και να λάβετε τη δική σας αντικειμενική απόφαση σχετικά με το εάν θέλετε ή όχι να επενδύσετε στο ICO.\nΚΜ: Τι είδους ICO σας αρέσει προσωπικά να βλέπετε να εμφανίζονται στην αγορά?\nRF: Το αγαπημένο μου τώρα που λύνει την επεκτασιμότητα και τη χρηστικότητα είναι το EOS. Δημιουργούν ουσιαστικά μια πλατφόρμα που επιτρέπει κλιμάκωση σε εκατομμύρια συναλλαγές ανά δευτερόλεπτο, και επιλύει επίσης απαιτήσεις χρηστικότητας, όπως τα τέλη συναλλαγής. Κάνουν επίσης μερικά ενδιαφέροντα πράγματα με αναγνώσιμα ονόματα λογαριασμών από τον άνθρωπο.\nΑυτή τη στιγμή όταν στέλνετε ένα Bitcoin ή Αιθέριο συναλλαγή, το στέλνετε σε αυτήν την πολύ μεγάλη διεύθυνση γραμμάτων και αριθμών, και αν κάνετε λάθος, τα χρήματά σας μόλις χάθηκαν. Αλλά με το EOS, θα στέλνατε χρήματα σε ένα όνομα λογαριασμού όπως μια λαβή Twitter. Νομίζω ότι θα ήταν ένας πολύ πιο φιλικός τρόπος για να φέρουμε τους ανθρώπους σε κρυπτογράφηση χωρίς τον φόβο της απώλειας χρημάτων.\nΝομίζω ότι πρέπει να δούμε πιο αποκεντρωμένες εφαρμογές που επιλύουν πραγματικά προβλήματα. Υπάρχουν πολλοί ICO τώρα που έχουν ένα υπάρχον επιχειρηματικό μοντέλο και βλέπουν απλώς το διακριτικό ως πιθανό να συγκεντρώσουν χρήματα. Οι λίγοι που κάνουν πραγματικά κάτι καινοτόμο και σκέφτονται έξω από το κουτί είναι αυτοί που θα αποφέρουν το μεγαλύτερο όφελος μακροπρόθεσμα.\nΑποκεντρωμένοι διακομιστές DNS\nΚΜ: Ποιο πρόβλημα θα λύζατε εάν θέλατε να ξεκινήσετε ένα ICO?\nRF: Λοιπόν, αυτή είναι η παράξενη πλευρά που μιλάω, αλλά θα ήθελα να αποκτήσω αποκεντρωμένους διακομιστές DNS. Αυτήν τη στιγμή, όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, πρόκειται πραγματικά για μια διεύθυνση IP, μια σειρά αριθμών και περιόδων, αλλά αυτό είναι μεγάλο συγκέντρωση σημείο του Διαδικτύου. Επομένως, εάν κάποιος ήθελε να καταργήσει αυτόν τον ιστότοπο, θα μπορούσε να μεταβεί στο ICANN, τον κεντρικό πάροχο DNS και να ζητήσει να τον καταργήσει. Μόλις κάποιος επιλύσει αυτό το κεντρικό ζήτημα διακομιστή ονομάτων τομέα, νομίζω ότι θα δούμε πολλές πραγματικά καινοτόμες εφαρμογές να βγαίνουν.


6ος Βουρεξάκειος δρόμος\nO Πολιτιστικός - Επιμορφωτικός Σύλλογος Ροδιάς και ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης διοργανώνουμε την Κυριακή 8 Μαρτίου 2015 τον 6ο Βουρεξάκειο Δρόμο Θυσίας, τρέξιμο , ποδηλατοβόλτας και πεζοπορίας. O Αγώνας τελείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μαζικού Αθλητισμού & Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ)\nΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 8 Μαρτίου 2015\nΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΩΝ :Ώρα 10:00 Ποδηλατοβόλτα 45 χλμ. στην διαδρομή Εκκίνηση από Κολυμβητήριο Ηρακλείου- Αμμουδάρα -Λινοπεράματα- Ροδιά- Ι. Μονή Σαββαθιανών- επιστροφή- στάση πλατεία Ροδιάς για φαγητό και απονομή μεταλλίων επιστροφή Ηράκλειο.\nΏρα: 10:30 δρόμος 7χλμ τρέξιμο και πεζοπορίας στην διαδρομή I. Μονή Σαββαθιανών- Πλατεία Ροδιάς\nΏρα : 11:15 δρόμος 1.000 μέτρων για αγόρια-κορίτσια Δημοτικών σχολείων στην διαδρομή από την Ζωοδόχο Πηγή -πλατεία Ροδιάς\nΏρα : 11:30 δρόμος 1.000 μέτρων για αγόρια-κορίτσια Γυμνασίων Ζωοδόχο Πηγή --πλατεία Ροδιάς\n(οι αθλητές και οι πεζοπόροι θα περάσουν από την Ροδιά θα δηλώσουν την συμμετοχή τους θα πάρουν τα αναμνηστικά τους , τον αριθμό αγώνα και εν συνεχεία θα μεταβούν στην Μονή Σαββαθιανών θα αφήσουν τα αυτοκίνητα τους θα τρέξουν η θα περπατήσουν και μετά τον τερματισμό τους θα αναλάβουν οι διοργανωτές την μεταφορά τους προκειμένου να πάρουν τα οχήματα τους).\nΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ: Στον αγώνα 7 χλμ. 1ος 1η γενικής- 16-19, 20-39, 40-49 & 50 και άνω για άνδρες-γυναίκες\nΕΠΑΘΛΑ: Στόν πρώτο και στην πρώτη νικητή-τρια στα 7χλμ θα δοθεί κύπελλο -μετάλλιο Στους πρώτους όλων των κατηγοριών θα δοθεί θα κύπελλο-μετάλλιο στους 2ους 2ες ,3ους 3ες ανά κατηγορία θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο σε όλους του ποδηλάτες μετάλλιο και σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθεί αναμνηστικό δίπλωμα και μπλουζάκι . ΩΡΑ ΑΠΟΝΟΜΩΝ 12:15 : στους νικητές θα γίνουν στην Ρογδιά.\nΠΑΡΑΘΕΣΗ ΜΠΟΥΦΕ ΩΡΑ 12:30: Θα γίνει παράθεση μπουφέ με διάφορα εδέσματα για τους συμμετέχοντες και όλους τους παρευρισκόμενους από τους διοργανωτές στην Πλατεία του χωριού έξω από την αίθουσα του Πολιτιστικού - Επιμορφωτικού Συλλόγου Ροδιάς.\nΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται την ημέρα του αγώνα και από ώρα 09:00 στην πλατεία της Ροδιάς για το τρέξιμο και την πεζοπορία ,ενώ για την ποδηλατοβόλτα μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον κο Καμπαξή Σπυρίδων Σ.Μ.Κ. 6955322700 και για πληροφορίες που αφορούν την διοργάνωση την κα Παπαδάκη Κούλα 6959777816 Πολιτιστικός - επιμορφωτικός Σύλλογος Ροδιάς.


Κυριάκος Μητσοτάκης Κορωνοϊός Μεταναστευτικό Σύνορα Έβρος\n16/03/2020, 07:13 49\nΟ επόμενος μήνας θα είναι πολύ δύσκολος και τα κρούσματα θα αυξηθούν - Κύριο μέλημά μου να μη χάσουν τη ζωή τους άνθρωποι που μπορούν να σωθούν - Πήραμε σκληρά μέτρα πιο γρήγορα από όλους - Έχετε εμπιστοσύνη στο σύστημα υγείας - Κι εγώ πήγα να ανάψω κερί αλλά μόνος - Δεν περιμένω την ΕΕ, θα κάνω ό,τι χρειαστεί για την οικονομία - Όλη η συνέντευξη στο ΘΕΜΑ\nΜπαίνοντας κανείς αυτές τις μέρες στο Μέγαρο Μαξίμου η πρώτη εμφανής διαφορά που βλέπει σε σχέση με το παρελθόν είναι τα διάσπαρτα παντού μπουκαλάκια με αντισηπτικό για τα χέρια και η τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής. Η πανδημία του κορωνοϊού δεν κάνει εξαιρέσεις και ο Κυριάκος Μητσοτάκης δείχνει να το έχει συνειδητοποιήσει πλήρως. «Τα δύσκολα είναι μπροστά μας. Και έχουμε υποχρέωση να προειδοποιήσουμε την κοινή γνώμη ότι ο επόμενος μήνας θα είναι πολύ δύσκολος», δηλώνει στο «ΘΕΜΑ», καθώς μας υποδέχεται στο πρωθυπουργικό γραφείο χωρίς να ανταλλάξουμε χειραψίες, όπως επιβάλλουν πλέον οι κανόνες για τον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού.\n«Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι θα έχουμε αύξηση των κρουσμάτων, θα έχουμε αύξηση των σοβαρών κρουσμάτων, άνθρωποι θα χάσουν τη ζωή τους, να το ξέρουμε αυτό», μας επισημαίνει. «Το σημαντικό είναι να περιορίσουμε τον αριθμό στο ελάχιστο και να μη χάσουν τη ζωή τους άνθρωποι που θα μπορούσαν να είχαν σωθεί - αυτή είναι η μεγάλη προσπάθεια. Αυτό είναι το κύριο μέλημά μας». Μιλάει ήρεμα και αργά. Μετράει κάθε λέξη που βγαίνει από το στόμα του. Δείχνει ψύχραιμος, αν και μας εκμυστηρεύεται ότι φίλοι του τού είπαν ότι στο τηλεοπτικό μήνυμα που απηύθυνε προς τους πολίτες την Τετάρτη έμοιαζε κουρασμένος. Δεν το αρνείται, αλλά δεν δίνει σημασία.\n«Το ζήτημα κάθε στιγμή είναι πώς θα πάρω τις αποφάσεις τις οποίες παίρνω σε καθημερινή βάση, βάζοντας στον υπολογιστή του μυαλού μου όλα τα δεδομένα που έχω, αλλά εμπιστευόμενος και τη διαίσθησή μου», μας λέει ο πρωθυπουργός . Μας εξηγεί ότι στο θέμα του κορωνοϊού είχε τη διαίσθηση ότι πρέπει να πάμε πιο γρήγορα. «Και τώρα την έχω», συμπληρώνει. «Γι’ αυτό θα πάρουμε κι άλλα μέτρα. Βλέπω το πρόβλημα. Βλέπω τι γίνεται αλλού. Δεν θα περιμένω να σκάσει η κρίση. Διότι τρεις, τέσσερις ή πέντε μέρες, μία βδομάδα μπορεί να κάνουν διαφορά στην πορεία την οποία θα έχουμε».\n«Εχω διαβάσει πάρα πολύ για να ενημερωθώ ο ίδιος για τη φύση της αρρώστιας», μας αποκαλύπτει στην πορεία της συζήτησης. «Διαβάζω μελέτες και αναλύσεις, έχω γίνει ερασιτέχνης επιδημιολόγος», συμπληρώνει γελώντας. «Γιατί πρέπει να ξέρω ώστε να κάνω τις σωστές ερωτήσεις. Δεν περιμένω και δεν έχω την απαίτηση να έχω τις απαντήσεις, αλλά πρέπει να ξέρω τις ερωτήσεις τις οποίες πρέπει να κάνω. Και να ξέρουν και εκείνοι που με ενημερώνουν ότι ξέρω ώστε να μην ωραιοποιούμε την κατάσταση, διότι υπάρχει συχνά μια τέτοια τάση. Η δουλειά μου, λοιπόν, είναι να κάνω τις σωστές ερωτήσεις και να κρίνω μετά ότι οι απαντήσεις είναι επαρκείς ή όχι».\n«Η δική μου δουλειά είναι διπλή», αναφέρει ο πρωθυπουργός σε μια άλλη αποστροφή της συνομιλίας μας. «Η μία δουλειά είναι να εκφέρω τον πολιτικό λόγο εκείνο ώστε να περνάω μηνύματα στην κοινωνία τα οποία πρέπει να περάσω. Η δεύτερη δουλειά είναι να είμαι με το μαστίγιο πάνω από όλους τους αρμόδιους και τους συναρμόδιους ώστε να σιγουρευτούμε ότι τα πράγματα τα οποία λέμε θα γίνουν στον χρόνο που πρέπει να γίνουν. Και ταυτόχρονα να μπορούμε να έχουμε και όλη τη γνώση και την επιστημονική κατάρτιση για να παίρνουμε σωστές αποφάσεις».\nΝα μην πέσουν μαζί όλα τα περιστατικά\nΞεκινάμε τη συνομιλία μας με την επισήμανση ότι αυτό που βιώνουμε αυτή την περίοδο πολλοί το χαρακτηρίζουν με τον όρο «τέλεια καταιγίδα» που προέρχεται από τη Μετεωρολογία. «Δεν μου αρέσει η αναλογία», απαντά ο πρωθυπουργός. «Μου θυμίζει την ταινία “Τέλεια καταιγίδα” στην οποία ο πρωταγωνιστής Τζορτζ Κλούνεϊ κατέληξε να πνιγεί με όλο του το πλήρωμα».\nΠώς το βιώνει λοιπόν ο ίδιος; «Αυτό το οποίο μπορώ να σου πω είναι ότι σίγουρα δεν φανταζόμουν όταν ανέλαβα πρωθυπουργός, που η πρώτη προτεραιότητα τότε ήταν η οικονομία και η δημόσια τάξη, ότι θα βρεθούμε ξαφνικά να αντιμετωπίζουμε ταυτόχρονα δύο πολύ σημαντικές κρίσεις: μια κρίση έξαρσης του Προσφυγικού υποκινούμενη ουσιαστικά από την Τουρκία, και ταυτόχρονα μια τεράστια παγκόσμια κρίση δημόσιας υγείας, η οποία φαίνεται να παίρνει και διαστάσεις οι οποίες είναι απρόβλεπτες και σίγουρα θα έχει και σημαντικές επιπτώσεις στην οικονομία».\nΠότε συνειδητοποίησε η κυβέρνηση την έκταση που θα μπορούσε να λάβει το ζήτημα του κορωνοϊού; «Από τη στιγμή που υπήρξε ενεργή διασπορά του προβλήματος έξω από την Κίνα, ήταν πολύ ξεκάθαρο για μας -το έλεγαν και οι δικοί μας ειδικοί- ότι αργά ή γρήγορα θα έφτανε και στην Ελλάδα. Οπως θα πήγαινε και σε όλες τις χώρες».\n«Γνωρίζαμε ότι ήταν μια πανδημία πολύ πριν ανακοινωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και επίσημα», εξηγεί ο πρωθυπουργός, «και γι’ αυτό σπεύσαμε να πάρουμε μέτρα πολύ νωρίτερα από πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες για να μπορέσουμε να κάνουμε αυτό το οποίο όλοι θέλουμε να πετύχουμε αυτή τη στιγμή». Τι είναι αυτό που θέλουμε; «Να κερδίσουμε χρόνο έτσι ώστε να μην επιβαρυνθεί δυσανάλογα πολύ το σύστημα υγείας μας με πολλά περιστατικά τα οποία θα πέσουν πάνω στα νοσοκομεία μας και θα έχουν δυσκολία να ανταποκριθούν».\n«Το μεγάλο πρόβλημα με αυτή την ασθένεια δεν είναι το 80% ή 85% που θα την περάσουν χωρίς καλά-καλά να την καταλάβουν», επισημαίνει. «Είναι οι ευάλωτοι, όσοι έχουν χρόνιες παθήσεις, οι ηλικιωμένοι οι οποίοι μπορεί να χρειαστούν νοσοκομειακή περίθαλψη ή μπορεί να χρειαστούν πρόσβαση σε Εντατική και σε κάποιου είδους αναπνευστική υποστήριξη».\n«Δεν θέλουμε τα περιστατικά αυτά να πέσουν όλα μαζί», μας λέει. «Και γι’ αυτό και μιλάω τόσο έντονα για την έννοια της ατομικής ευθύνης. Διότι εμείς μεν μπορεί να αρρωστήσουμε και να μην πάθουμε τίποτα, αλλά αν κολλήσουμε κάποιον άνθρωπο ο οποίος είναι ηλικιωμένος ή αν επιτρέψουμε με τη συμπεριφορά μας να διασπαρεί ο ιός με μεγαλύτερη ταχύτητα, οι επιπτώσεις για κάποιον άλλον συνάνθρωπό μας, τον οποίο πιθανώς και να μη γνωρίζουμε, να είναι δραματικές».\nΈκκληση για τις μετακινήσεις\nΗ συζήτησή μας πάει στην Ιταλία και τους κινδύνους να χάσουμε κι εμείς το παιχνίδι όπως οι γείτονες. «Αυτό που μπορώ να πω είναι ότι θα κάνουμε ό,τι χρειάζεται για να μη συμβεί», μας λέει, αλλά δεν κρύβει την ανησυχία του ότι δεν μπορεί να προβλεφθεί με μαθηματική βεβαιότητα ο ρυθμός διασποράς του ιού. «Εάν κάνουμε όλοι αυτό το οποίο πρέπει, δεν θα γίνουμε Ιταλία», διαβεβαιώνει. Σπεύδει, ωστόσο, να υπογραμμίσει ότι «αυτό είναι κάτι το οποίο ξεπερνά κατά πολύ τις δυνατότητες ενός πρωθυπουργού, ενός κράτους και ενός συστήματος υγείας».\nΜας μεταφέρει με την ευκαιρία την εικόνα που του είχε δώσει λίγο νωρίτερα ένας φίλος του από τα Χανιά, όπου τα καφενεία εξακολουθούν να έχουν πολύ κόσμο. «Είναι λάθος αυτό. Είναι πρόβλημα», μας λέει με πιο έντονη φωνή. «Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι πρέπει να περιορίσουν οι ίδιοι τις μετακινήσεις τους», υπογραμμίζει.\n«Κάνω ακόμα μία έκκληση μέσα από την εφημερίδα σας να κάθονται όσο το δυνατόν περισσότερο στο σπίτι και να απομονώνονται διότι είναι οι πιο ευάλωτοι και αυτοί οι οποίοι ενδεχομένως να χρειαστούν νοσοκομειακή περίθαλψη», συνεχίζει. Οι κίνδυνοι θα μειωθούν «αν όλοι κάνουμε αυτά που πρέπει, τηρούμε τα μέτρα ατομικής υγιεινής και περιορίσουμε τις κοινωνικές μας συναναστροφές, αν κάνουμε δηλαδή αυτό που στα αγγλικά λέγεται social distancing».\n«Κανένα κράτος δεν μπορεί να ελέγξει το πρόβλημα σε απόλυτο βαθμό», μας λέει. «Αυτό που μπορεί να κάνει το κράτος -και το οποίο έχουμε κάνει- είναι να παίρνει σταδιακά ολοένα περισσότερα μέτρα για να περιορίσει τις κοινωνικές συναθροίσεις. Αυτό κάναμε, αυτό κάνουμε, αυτό θα συνεχίσουμε να κάνουμε», σημειώνει.\n«Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι αυτό θα έχει σημαντικό οικονομικό αντίκτυπο, αλλά δεν είναι αυτή η κύρια προτεραιότητά μας αυτή τη στιγμή. Πρώτη μας προτεραιότητα είναι η προστασία της ανθρώπινης ζωής», υπογραμμίζει. Και δηλώνει έτοιμος να πάρει έγκαιρα και χωρίς καθυστέρηση κάθε μέτρο που απαιτείται.\nΕίμαι αρκετά εκτεθειμένος\nΟταν η συζήτηση παίρνει πιο προσωπική τροπή, του επισημαίνουμε ότι με την Ανγκελα Μέρκελ δεν χαιρετήθηκαν μεν στο Βερολίνο, αλλά στους διαδρόμους του Ελληνογερμανικού Φόρουμ πολλοί άνθρωποι τον πλησίασαν για να βγάλουν μαζί του selfies. «Με προβλημάτισε πολύ το θέμα», μας λέει με σκεπτικισμό. «Είπα, όμως, στον εαυτό μου ότι δεν μπορώ να μπω σε γυάλα. Θα συνεχίσω να δουλεύω, δεν μπορώ να σταματήσω να έρχομαι σε επικοινωνία με κόσμο, προσπαθώ να γίνεται αυτό στο μέτρο του απαραίτητου και όπου γίνεται με τηλεργασία».\nΤου πέρασε από τον νου ότι μπορεί να πληγεί και ο ίδιος; «Μπορεί να έχω κι εγώ τον ιό και να μην το ξέρω. Προς το παρόν δεν έχω κανένα σύμπτωμα, άρα δεν έχω λόγο να εξεταστώ. Αν είχα σύμπτωμα, θα εξεταζόμουν. Ξέρω ότι ίσως είμαι αρκετά εκτεθειμένος αυτή τη στιγμή επειδή έχω πάρα πολλές επαφές. Αλλά έχω και μια δουλειά να κάνω και πρέπει να την κάνω».\nΣτο εύλογο ερώτημα αν ανησυχεί σε προσωπικό επίπεδο, η απάντησή του είναι αρνητική. «Δεν είμαι πια νέος, μεσήλιξ είμαι, αλλά σε καλή κατάσταση», συνεχίζει γελώντας. «Εχω μια ευθύνη προφανώς να προστατευτώ, αλλά από την άλλη δεν μπορώ να σταματήσω και να δουλεύω».\nΚάνει, δηλαδή, ό,τι έκανε και πριν; Οχι. «Περιορίζω κι εγώ τις δημόσιες εμφανίσεις μου, όπως κάνουμε όλοι. Δεν μπορώ εγώ να μη δίνω το παράδειγμα. Πρέπει να σας πω ότι το τελευταίο διάστημα έχουν αυξηθεί πολύ οι τηλεδιασκέψεις. Δεν θα σταματήσω να δουλεύω, δεν θα σταματήσω να κάνω συσκέψεις. Ομως όλα προσαρμόζονται στις ανάγκες της εποχής. Ούτε μπορώ να ελέγχω τον καθένα με τον οποίο συναναστρέφομαι αν έχει τον κορωνοϊό ή όχι. Αρα είναι ένα ρίσκο το οποίο αναλαμβάνω».\nΣτο σπίτι παίρνουν μέτρα; «Η Μαρέβα με κυνηγάει. Της λέω: “Στο τέλος θα μου τον κολλήσεις εσύ τον ιό με όλα αυτά τα οποία κάνεις”», μας απαντά γελώντας. «Αλλά ειλικρινά κάνω αυτά τα οποία πρέπει να κάνω», συμπληρώνει. Και τα παιδιά της οικογένειας που είναι στο εξωτερικό; «Ο γιος μου γυρίζει διότι έκλεισε το πανεπιστήμιό του στην Αμερική και μεταπίπτει και αυτός σε καθεστώς τηλεκπαίδευσης. Η κόρη μου είναι στο Λονδίνο και δουλεύει. Ακόμη δεν έχουν τέτοιους περιορισμούς, αλλά το βλέπω να έρχεται...».\n«Είναι μια ευκαιρία να βρεθούμε όλοι μαζί και να περάσουμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι», προσθέτει. «Και νομίζω αυτή είναι η συμβουλή την οποία μπορώ να δώσω: περισσότερο χρόνο στο σπίτι, λιγότερο χρόνο έξω, μικρές συναθροίσεις. Είναι τα ίδια τα οποία είπα στο μήνυμα για τους νέους: Αν είναι να αθλείστε, καλύτερα να αθλείστε έξω. Πηγαίνετε για ένα τρέξιμο μόνοι σας ή κάντε ποδήλατο, κάτι που να σας βγάλει σε εξωτερικό χώρο. Και βέβαια, πάρα πολύ μεγάλη φροντίδα στους ηλικιωμένους».\nΚι εγώ πήγα να ανάψω ένα κερί, αλλά μόνος\nΟ πρωθυπουργός σχολιάζει με αυστηρότητα αλλά και συμπάθεια τη στάση της Εκκλησίας. «Μίλησα ανοιχτά», μας λέει, και όταν τον ρωτάμε γιατί έπρεπε να περιμένουμε τη δική του τοποθέτηση και όχι συνεργατών του για το ζήτημα που έχει ανακύψει σχετικά με τον εκκλησιασμό, είναι κατηγορηματικός: «Είναι ένα θέμα που κατεξοχήν πρέπει να πάει στον πρωθυπουργό». Και συμπληρώνει: «Κοιτάξτε, εμείς ήμασταν σε ένα διάλογο με την Εκκλησία και καταλαβαίνω τη θεολογική διάσταση του θέματος. Το αντιλαμβάνομαι. Δύο χιλιάδες χρόνια τώρα δεν έχει λυθεί το ζήτημα αυτό και δεν πρόκειται να λυθεί μέσα σε μία εβδομάδα...».\n«Περιμένω όμως τη συνεργασία της Εκκλησίας», σπεύδει να μας πει. «Και θα είμαι πάρα πολύ ειλικρινής. Πρέπει να περιορίσουμε τη μαζική προσέλευση στις εκκλησίες. Πιστεύω ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα. Και εγώ το έχω. Μια φορά πήγα μόνος μου στην εκκλησία, άναψα ένα κερί, έκανα τον σταυρό μου και είπα αυτά τα οποία έπρεπε να πω στον εαυτό μου. Το πρόβλημα είναι η μαζική προσέλευση στις εκκλησίες. Και γι’ αυτό θέλω τη συνεργασία και τη βοήθεια της Εκκλησίας ώστε, στον βαθμό που είναι εφικτό, να έχουμε κι εκεί ένα διαχωρισμό».\nΣτην επισήμανση ότι κάποιοι ιεράρχες φάνηκαν συγκριτικά πιο ανοιχτόμυαλοι από άλλους, ο πρωθυπουργός δεν θέλει να κάνει διαχωρισμό: «Δεν έχω την απαίτηση, ξέρετε, πάντα η Εκκλησία να κινείται με τους ρυθμούς που κινείται η Πολιτεία. Αλλά νομίζω ότι οι παροτρύνσεις έχουν γίνει και πιστεύω ότι αν το δει κανείς και από την πλευρά ενός πιστού δεν θα εκληφθεί ως αμαρτία αν δεν παρακολουθήσει τους Χαιρετισμούς ή αν την Κυριακή δεν πάει στην εκκλησία. Μπορεί κάποια στιγμή να περάσει μέσα στην εβδομάδα να ανάψει ένα κεράκι».\n«Τις μαζικές συναθροίσεις θέλουμε να αποφύγουμε και κυρίως τις μαζικές συναθροίσεις ανθρώπων που εξ ορισμού είναι ευπαθείς. Διότι η αλήθεια είναι ότι το ποίμνιο της Εκκλησίας είναι πρωτίστως ηλικιωμένοι άνθρωποι - και αυτό πρέπει να το λάβουμε υπόψη μας. Οφείλω, λοιπόν, ως πρωθυπουργός να τους προειδοποιήσω γι’ αυτό τον κίνδυνο και να τους πω πως ό,τι ισχύει για τις συναθροίσεις, ισχύει προφανώς και για τις εκκλησίες», προσθέτει ο πρωθυπουργός.\nΝα έχετε εμπιστοσύνη στο σύστημα υγείας\nΗ συζήτησή μας δεν μπορούσε να μην πάει στην ανταπόκριση του κρατικού μηχανισμού, για τον οποίο ο πρωθυπουργός δεν κρύβει την ικανοποίησή του. «Ακούγαμε πάντα στην Ελλάδα τους πολίτες να ρωτάνε “πού είναι το κράτος;”. Ε, δεν τo έχουμε ακούσει αυτό τούτες τις μέρες. Και νομίζω ότι είναι καλό, γιατί το κράτος είμαστε όλοι. Ειδικά σε μια τέτοια κρίση δεν υπάρχει ένα κράτος. Υπάρχουν δομές και άνθρωποι που κάνουν τη δουλειά τους. Και πρέπει να σου πω ότι πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν ξεπεράσει τα όριά τους τόσο στη διαχείριση της μεταναστευτικής κρίσης όσο και στη διαχείριση αυτής της υγειονομικής κρίσης χωρίς να ξέρουμε το πρόβλημα. Το πιο δύσκολο σε αυτές τις κρίσεις είναι ότι δουλεύεις πάρα πολύ και δεν ξέρεις πότε θα τελειώσει».\n«Το κράτος λειτούργησε καλύτερα από ότι πολλοί περίμεναν», επισημαίνει ο κ. Μητσοτάκης. «Και ο ΕΟΔΥ λειτούργησε καλά και η Πολιτική Προστασία. Η ενημέρωσή μας ήταν συνεχής και με απόλυτη διαφάνεια μιλήσαμε στον κόσμο και πήραμε αποφάσεις δύσκολες νωρίτερα από πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες ακριβώς για να περιορίσουμε τη γρήγορη έξαρση».\n«Εχω μεγάλη εμπιστοσύνη στο δημόσιο σύστημα υγείας, παρότι είναι ταλαιπωρημένο και υποχρηματοδοτούμενο πολλά χρόνια τώρα...» συμπληρώνει. Και όταν τον διακόπτουμε για να ρωτήσουμε αν αυτό αποτελεί αιχμή για την προηγούμενη κυβέρνηση, η απάντησή του είναι άμεση: «Οχι, όχι, καμία αιχμή. Είναι ένα χρόνιο πρόβλημα. Παρά ταύτα πιστεύω ότι θα σταθεί στο ύψος των περιστάσεων. Εχουμε εξαιρετικούς και πολύ αφοσιωμένους γιατρούς και νοσηλευτές».\nΟ πρωθυπουργός εκτιμά ότι η τρέχουσα κρίση αποτελεί και μία ευκαιρία διορθωθούν «κάποιες από τις ατέλειές μας». Οπως μας λέει, «θα πάρουμε κόσμο με πολύ γρήγορες διαδικασίες, θα παρακάμψουμε διαδικασίες για να προσλάβουμε νοσηλευτές και γιατρούς με 24μηνες συμβάσεις ώστε να εξακολουθούν να παρέχουν τις υπηρεσίες στο σύστημα υγείας και αφού περάσει αυτή η κρίση...».\nΣε αυτό το πλαίσιο, ο κ. Μητσοτάκης καλεί όλους τους ενδιαφερόμενους να μπουν στην πλατφόρμα ώστε πολύ γρήγορα να μπορούν να ξεκινήσουν τη δουλειά τους. «Αυτό που με ενδιαφέρει αυτή τη στιγμή -δεν έχω καθόλου χρόνο και καμία ανοχή, θέλω να το ξεκαθαρίσω- είναι να μη μας καθυστερήσει οποιοδήποτε γραφειοκρατικό εμπόδιο. Δεν χάνουμε, ούτε μπορούμε να χάσουμε ούτε μέρα».\nΠαράλληλα με την προστασία της δημόσιας υγείας, ο πρωθυπουργός θεωρεί καίριας σημασίας και την προστασία της οικονομίας, των εργαζομένων και των επιχειρήσεων. «Οταν με κρατική απόφαση κλείνει ένα θέατρο, άρα δεν έχει τη δυνατότητα να έχει έσοδα ούτε να πληρώσει τους εργαζόμενους, το κράτος πρέπει να κάνει μια παρέμβαση», μας εξηγεί.\nΠώς θα γίνει αυτό; Θα δώσει χρήματα και σε ποιους; «Θα δώσει χρήματα στον εργαζόμενο βεβαίως, δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Ταυτόχρονα το κράτος θα δίνει τη δυνατότητα να παίρνουν οι γονείς άδειες έτσι ώστε να μπορούν να φροντίζουν τα παιδιά κάτω των 15 ετών». Επιπλέον, «το κράτος θα παρέμβει με μια σειρά από μέτρα για να τονώσει τη ρευστότητα των επιχειρήσεων».\nΣτα πρώτα μέτρα τα οποία έχουν να κάνουν με την αναστολή φορολογικών υποχρεώσεων θα προστεθούν πολύ σύντομα «και άλλα, ακόμα πιο δραστικά, προκειμένου να κρατήσουμε τις επιχειρήσεις ζωντανές, να μην έχουμε μεγάλες απώλειες θέσεων εργασίας επειδή θα υπάρξει μια σημαντικότατη κάμψη συνολικά της οικονομικής δραστηριότητας. Θα κάνουμε και σε αυτό το μέτωπο ό,τι χρειάζεται», τονίζει ο πρωθυπουργός.\n«Ημουν ο πρώτος που έθεσα στην Ευρώπη το ζήτημα ότι πρέπει να υπάρξουν εξαιρέσεις από το Σύμφωνο Σταθερότητας, οι οποίες θα μας επιτρέψουν -να το πω πολύ απλά- να έχουμε ένα μεγαλύτερο έλλειμμα φέτος ή ένα μικρότερο πλεόνασμα», μας εξηγεί. Ο ίδιος διαπιστώνει ότι σε ευρωπαϊκό επίπεδο «υπάρχει πια μια αίσθηση του κατεπείγοντος», αλλά η χώρα μας δεν θα μείνει με σταυρωμένα χέρια περιμένοντας τον ευρωπαϊκό συντονισμό.\nΗ κυβέρνηση, όπως μας εξηγεί ο πρωθυπουργός, έχει τις δικές της προτάσεις, οι οποίες έχουν ήδη σταλεί εγγράφως στο Eurogroup. Προβλέπουν, μεταξύ άλλων, ότι «μέτρα τα οποία έχουν να κάνουν, παραδείγματος χάριν, με τη μη αυστηρή ερμηνεία ζητημάτων κρατικών ενισχύσεων. Το πώς δηλαδή μπορούμε να στηρίξουμε συγκεκριμένες επιχειρήσεις χωρίς να παραβαίνουμε τους κανόνες του ευρωπαϊκού ανταγωνισμού». Επίσης, θα ζητήσουμε «να χρησιμοποιήσουμε πόρους από το ΕΣΠΑ διασταλτικά ώστε να υποστηρίξουμε μια σειρά από δράσεις που έχουν κυρίως να κάνουν με την απασχόληση».\nΟ πρωθυπουργός θεωρεί κρίσιμης σημασίας και τη στήριξη του τουρισμού, για τον οποίο είναι πάντως αισιόδοξος. Στο ερώτημά μας εάν θα έχουμε τουρίστες το καλοκαίρι, η απάντησή του έρχεται χωρίς δισταγμό. «Πιστεύω θα έχουμε», μας λέει. «Το γεγονός ότι έγινε τώρα η κρίση για μας δεν είναι η απόλυτη καταστροφή, διότι θέλω να ελπίζω ότι θα κάνει τον κύκλο της και κάποια στιγμή όλοι θα καταλάβουν ότι η κρίση πέρασε και θα θέλουν να έρθουν».\nΠαρά ταύτα η κυβέρνηση παρενέβη στο ζήτημα της προστασίας του τουριστικού κλάδου. «Ενα από τα πρώτα πράγματα τα οποία κάναμε είναι, μιλώντας με τον κλάδο του τουρισμού, να μεταθέσουμε στο μέλλον όλες τις πολιτικές για ακύρωση των κρατήσεων. Να δώσουμε με άλλα λόγια στον κόσμο τη δυνατότητα να μη μεταθέσει για αργότερα την κράτησή του επειδή αισθάνεται την πίεση ότι πρέπει να πάρει άμεσα μια απόφαση. Αυτό θα έχει τη δυνατότητα να το κάνει αργότερα», τονίζει.\nΟ πρωθυπουργός δεν κρύβει ότι, όπως και να έχει, η οικονομική επίπτωση θα είναι σημαντικότατη. «Είμαστε εδώ, όμως, για να στηρίξουμε οικονομικά», λέει. Αισιοδοξεί, ωστόσο, ότι «όπως πάντα σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν περάσει η κρίση, η ανάκαμψη θα είναι πιο γρήγορη». Περιγράφοντας παραστατικά την κατάσταση, επισημαίνει ότι «είναι σαν να έχουμε πατήσει ένα pause αυτή τη στιγμή. Σαν να έχει σταματήσει ο χρόνος. Ο χρόνος θα ξεκινήσει και πάλι βέβαια στην οικονομική δραστηριότητα και πρέπει να είμαστε έτοιμοι».\nΔιαβεβαιώνει, μάλιστα, πως «όσο κι αν ακούγεται παράξενο, προετοιμαζόμαστε για τη στιγμή που θα τελειώσει η κρίση». Για παράδειγμα, ανεστάλη η καμπάνια για τον τουρισμό. «Τη φυλάμε την καμπάνια μας ώστε να μπορούμε να ρίξουμε τα λεφτά όταν θα πιάσουν τόπο. Τώρα δεν πιάνει τόπο, θα πετούσαμε λεφτά. Ποιος σκέφτεται αυτή τη στιγμή τις διακοπές του; Κανείς. Και σίγουρα όχι εμείς».\nΜιλώντας ευρύτερα, ο πρωθυπουργός επιμένει ότι, παρά τη διπλή κρίση με την οποία βρίσκεται αντιμέτωπη η κυβέρνησή του, «υπάρχουν σημαντικές μεταρρυθμίσεις οι οποίες δεν πρέπει να μείνουν πίσω». Υπογραμμίζει μάλιστα ότι «ειδικά τώρα που αντιμετωπίζουμε μια οικονομική κρίση, μια σειρά από αλλαγές θα έπρεπε να επιταχυνθούν. Μπορεί κάποια πράγματα να πάνε πιο πίσω, αλλά υπάρχουν και κάποια που πρέπει να πάνε πιο γρήγορα».\nΗ φύλαξη των συνόρων στον Eβρο είναι μια πολιτική που θα συνεχιστεί, υπογραμμίζει ο Κυριάκος Μητσοτάκης όταν η συζήτησή μας πάει στην συνεχιζόμενη κρίση του Eβρου, για την οποία ο πρωθυπουργός είναι υποχρεωμένος να αφιερώνει χρόνο. «Τώρα ασχολούμαι περισσότερο με τον κορωνοϊό, καθώς νομίζω ότι τώρα τα ζητήματα στον Eβρο έχουν μπει σε μια τάξη».\nOπως μας εξηγεί, υπήρξε μια πάρα πολύ έντονη περίοδος από το Σαββατοκύριακο της Καθαράς Δευτέρας. «Μείναμε άγρυπνοι για πολύ καιρό προκειμένου να είμαστε απολύτως σίγουροι ότι είμαστε επιχειρησιακά έτοιμοι να υποστηρίξουμε μια πολιτική απόφαση που την είχα ήδη λάβει. Δεν την επεξεργάστηκα δηλαδή, δεν με προβλημάτισε, ήμουν απολύτως αποφασισμένος, δεν επρόκειτο να επιτρέψω ποτέ μία άτακτη και άναρχη είσοδο προσφύγων-μεταναστών υπό τις συνθήκες αυτές που δρομολόγησε η Τουρκία».\n«Το ζήτημα δεν ήταν η απόφαση, αλλά η υλοποίησή της. Η συνεργασία όλων των αρμοδίων, η επιχειρησιακή ενίσχυση των δυνάμεών μας, η πολύ καλή συνεργασία μεταξύ της Αστυνομίας, του Στρατού, του Λιμενικού και της Εθνικής Υπηρεσίας Πληροφοριών ώστε να υπάρχει κοινή πληροφόρηση και απόλυτος συντονισμός ως προς τις επιχειρησιακές δράσεις», προσθέτει.\nΙδιαίτερη σημασία δόθηκε στην ενημέρωση της κοινής γνώμης και κυρίως στην ενημέρωση των ξένων ηγετών «έτσι ώστε να μπορέσουμε να εξασφαλίσουμε πολύ γρήγορα την απόλυτη στήριξη, την οποία είχαμε ουσιαστικά και από τα κράτη-μέλη αλλά και από τους ευρωπαϊκούς θεσμούς».\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης εκτιμά ότι αποτελεί «μεγάλη κατάκτηση για τη χώρα μας» το γεγονός ότι «για πρώτη φορά η Ελλάδα κατοχύρωσε το δικαίωμα να φυλάει τα σύνορά της, γιατί είναι σύνορα της Ευρώπης. Και απέδειξε κυρίως ότι και επιχειρησιακά μπορεί να το κάνει». Οπως εξηγεί, «δεν είναι απλά μια πρόθεση να λες “φυλάω τα σύνορά μου”, το θέμα είναι πώς το κάνεις στην πράξη. Το αποδείξαμε αυτό και νομίζω ότι είναι μια μεγάλη κατάκτηση για την Ελλάδα».\nΟ ίδιος θεωρεί ότι τα μέτρα είναι συμβατά με όσα είχε δεσμευτεί η κυβέρνησή του. «Εμείς τα είχαμε πει εξαρχής, αλλά υπήρχε μία αμφισβήτηση για την πολιτική μας. Γιατί ο κόσμος δεν πίστευε κατ’ ανάγκη ότι αυτά που λέγαμε μπορούσαμε και να τα κάνουμε. Γιατί πολλά ήταν περίπλοκα. Πολλά ήθελαν χρόνο να υλοποιηθούν, οι αλλαγές στις διαδικασίες ασύλου, η δρομολόγηση καινούριων κέντρων ελεγχόμενης κράτησης. Το πιο σημαντικό όμως, το οποίο ο κόσμος δεν πίστευε, ήταν το ότι θα φυλάξουμε τα σύνορά μας. “Δεν μπορείτε να τα φυλάξετε”, μας έλεγαν. Αποδείξαμε λοιπόν πάνω σε μια κρίση ότι μπορούμε να τα φυλάξουμε και ότι η μεγάλη πλειοψηφία της κοινωνίας αυτό ζητάει διότι είναι το αυτονόητο. Δεν κάναμε δηλαδή κάτι το οποίο ήταν απρόβλεπτο, ούτε έξω από την κοινή λογική. Κάναμε το αυτονόητο».\nΤο σχέδιο για τα σύνορα\n«Παρέλαβα μια κατάσταση όπου τα σύνορα του Εβρου ήταν “μπάτε σκύλοι, αλέστε”», μας λέει ο πρωθυπουργός. Αλλά η ενίσχυση της φύλαξης «δεν είναι τωρινή υπόθεση, είναι σχέδιο το οποίο το δουλεύουμε τρεις-τέσσερις μήνες». Διαβεβαιώνει μάλιστα ότι στο εξής αυτό θα αποτελέσει «μόνιμη κατάσταση». Τι σημαίνει αυτό; «Σημαίνει επενδύσεις σε υποδομές, παραπάνω φράχτες, παραπάνω μέσα παρακολούθησης, κάμερες, drones. Το ίδιο θα ισχύσει και στη θάλασσα με το Ενιαίο Σύστημα Ολοκληρωμένης Θαλάσσιας Επιτήρησης (ΕΣΟΘΕ) το οποίο έπρεπε να είχε δρομολογηθεί από χρόνια και το βρήκαμε και αυτό στις καλένδες».\nΟ πρωθυπουργός θεωρεί ότι η κρίση του Εβρου απέφερε κέρδη για τη χώρα μας. «Κερδίσαμε την πολιτική νομιμοποίηση να φυλάμε τα σύνορά μας χρησιμοποιώντας τα μέσα τα οποία χρησιμοποιήσαμε», μας εξηγεί. «Κερδίσαμε 700 εκατ. ευρώ. Κερδίσαμε την απόλυτη στήριξη της Ευρώπης στην πολιτική μας και τη συναντίληψη για μια σειρά απ"ό πτυχές του Προσφυγικού, όπως για τα ασυνόδευτα παιδιά. Πρέπει να σου πω ότι μέχρι πριν από λίγο χτυπούσαμε πόρτες και δεν μας άκουγε κανείς. Διότι την πρώτη επιστολή για τα ασυνόδευτα τη στείλαμε τον Σεπτέμβριο και δεν είχαμε καμία απάντηση. Τώρα αυτό έχει αλλάξει».\nΚορωνοϊός-μέτρα: Με το... τετραγωνικό στα σούπερ μάρκετ, επιτάσσονται φάρμακα, «με το γάντι» στις λαϊκές


Τι πρέπει να προσέξουμε όταν ξεκινάμε γυμναστική, ή επανερχόμαστε σε πρόγραμμα μετά από καιρό! • #allazoumesinithies | ΑΒ Βασιλόπουλος\nAπό την Κάτια Στρατουδάκη, Personal Trainer και Blogger, Fitness Blossom Blog by Katia\nΑνεξάρτητα από το αν ξεκινάμε την άσκηση μετά από μια περίοδο αδράνειας ή είναι η πρώτη φορά που θα εντάξουμε την άσκηση στη ζωή μας, υπάρχουν κάποια tips τα οποία θα μας βοηθήσουν να γυμναστούμε αποτελεσματικά και με ασφάλεια.\nΌσον αφορά την ψυχολογία σου, ξεκινώντας να μπαίνεις σε πρόγραμμα:\nΜην μετανιώνεις για το χαμένο χρόνο και τη μέχρι τώρα διατροφή σου! Ό,τι έκανες ανήκει στο παρελθόν, τώρα που το πήρες απόφαση ήρθε η ώρα για δράση! Ίσως η ιδέα της προπόνησης να σου φαίνεται βουνό αλλά η άσκηση θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις καθημερινές σου υποχρεώσεις με περισσότερη ενέργεια και καλή διάθεση!\nΈνταξε 2 -3 προπονήσεις στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα και επέμεινε σε αυτές! Δε χρειάζεται να αρχίσεις απότομα, μπορείς να ξεκινήσεις προγραμματίζοντας 3 μισάωρα περιπάτου και σιγά σιγά να τα αυξήσεις προσθέτοντας και ασκήσεις!\nΠαρακίνησε ένα φίλο ή μια φίλη για να ασκηθείτε μαζί! Είναι πάντα πιο διασκεδαστικό με παρέα!\nΤώρα όσον αφορά το καθαυτό πρόγραμμα της προπόνησης δώσε προσοχή:\nΣτην προθέρμανση: Η προθέρμανση πρέπει να αποτελείται από γενικό και ειδικό ζέσταμα. Το γενικό ζέσταμα θα ανεβάσει τη θερμοκρασία μας ενώ το ειδικό θα προετοιμάσει τους συγκεκριμένους μυς να ανταπεξέλθουν στο πρόγραμμα.\nΞεκινάμε με μικρής διάρκειας προπόνηση και αυξάνουμε σταδιακά τη διάρκεια. Μία μικρής διάρκειας προπόνηση με υψηλό ρυθμό εκτέλεσης είναι ιδανική για την περίοδο της προσαρμογής.\nΤο ίδιο ισχύει και για την επιβάρυνση. Επ’ ουδενί δε βιαζόμαστε να σηκώσουμε τα κιλά που σηκώναμε παλιότερα, εάν γυμναζόμασταν.\nΠροτιμάμε ένα κυκλικό πρόγραμμα για να επαναφέρουμε το σώμα μας εξασκώντας όλους τους μυς.\nΔεν παραμελούμε την αποθεραπεία και τις διατάσεις για να μπορεί το σώμα να ανταπεξέλθει εξίσου στις επόμενες προπονήσεις και να αποφύγουμε το έντονο πιάσιμο.\nΑκολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές σίγουρα θα δείτε τη ψυχολογία καθώς και τις επιδόσεις σας να αυξάνονται πολύ σύντομα!


Κostarazi24: Το μήνυμα του δημάρχου Άργους Ορεστικού για το χαρακτηρισμό του Κωσταραζίου ως ''Μαρτυρικό Χωριό''.\nΤο μήνυμα του δημάρχου Άργους Ορεστικού για το χαρακτηρισμό του Κωσταραζίου ως ''Μαρτυρικό Χωριό''.\nΗ δήλωση του δημάρχου Άργους Ορεστικού Παναγιώτη Κεπαπτσόγλου για το χαρακτηρισμό του Κωσταραζίου ως ''Μαρτυρικού Χωριού'' και για την αναπαλαίωση του δημοτικού σχολείου.\n''Μετά από 5 χρόνια αδιάλειπτων προσπαθειών του Δήμου Άργους Ορεστικού, το παλαιό Κωσταράζι χαρακτηρίστηκε και επίσημα πλέον ως μαρτυρικό χωριό με το Προεδρικό Διάταγμα υπ' αριθ. 49 (ΦΕΚ 79/Α/01-06-2017).\nΜια εξέλιξη που δικαιώνει όλους αυτούς που έχασαν τη ζωή τους για την ελευθερία της πατρίδας, τους σύγχρονους που κουβαλούν στους ώμους τους τέτοια βαριά παρακαταθήκη, αλλά και τον Δήμο Άργους Ορεστικού που δεν άφησε να χαθεί η κληρονομιά αυτή στο πέρασμα των χρόνων.\nΠροτεραιότητα πλέον αποτελεί η ανέγερση του τότε Δημοτικού Σχολείου του Παλαιού Κωσταραζίου, κάτι για το οποίο, εδώ και καιρό, έχουν δρομολογηθεί όλες οι απαραίτητες διαδικασίες, ικανοποιώντας άλλη μια μεγάλη επιθυμία των κατοίκων του σύγχρονου Κωσταραζίου. Σχετικός φάκελος έχει κατατεθεί και για τις Τοπικές Κοινότητες Λάγκας και Γέρμα, οι οποίες υπέστησαν επίσης μεγάλες καταστροφές από τις δυνάμεις κατοχής.\nΗ ικανοποίηση και αυτών των αιτημάτων θεωρείται σχεδόν σίγουρη, καθώς το βαρύ ιστορικό φορτίο με θύματα και καταστροφές που φέρουν οι περιοχές αυτές αποδεικνύεται περίτρανα. Η προάσπιση της ιστορικής μνήμης αποτελεί χρέος μας και ο Δήμος Άργους Ορεστικού θα συνεχίζει να σέβεται και να αναδεικνύει τη δύσκολη αυτή κληρονομιά.''


Ο μύθος του Λούσιου ποταμού και το… βάπτισμα του Δία – News.gr - NEWS1\nΣπάνια ομορφιά και καταπράσινα τοπία θα σε μαγέψουν και ταυτόχρονα θα σε χαλαρώσουν\nΗ Ελλάδα είναι ένας θησαυρός από μύθους και ιστορίες που συναρπάζουν για πολλές περιοχές της. Ένα από αυτά τα μέρη που έχει συνδεθεί ιδιαίτερα με τον μύθο είναι ο ποταμός Λούσιος. Σπάνια ομορφιά και καταπράσινα τοπία θα σε μαγέψουν και ταυτόχρονα θα σε χαλαρώσουν. Ο παραπόταμος αυτός του Αλφειού ντύνεται με διαφορετικά χρώματα κάθε εποχή του χρόνου και σε προσκαλεί να γνωρίσεις την περιοχή γύρω του. Η Πελοπόννησος είναι, εξάλλου, πάντα μια καλή επιλογή για το φθινόπωρο και το χειμώνα, ειδικά για όσους θέλουν να κάνουν κοντινές εξορμήσεις και χωρίς πολλά έξοδα.\nΤο μυθικό ποτάμι και η ιστορία με τον Δία μωρό\nΟ Λούσιος ποταμός δεν είναι ένας από τους μεγαλύτερους ποταμούς της Ελλάδας αλλά είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς και όχι άδικα. Το αποκαλούν και μυθικό ποτάμι καθώς είμαι άμεσα συνδεδεμένο με τον Δία. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον μύθο στα νερά του Λούσιου ποταμού οι Νύμφες Νέδα, Αγνώ και Θεισόα έλουσαν τον Δία όταν ήταν νεογέννητο μωρό, περιγράφει το exploringgreece.tv.\nΜια στον Λούσιο ποταμό σου προσφέρει τη δυνατότητα να επισκεφτείς κι άλλα εκπληκτικά μέρη που βρίσκονται στην περιοχή.


Από τη λογική των «μη αντιποίνων» στο δείπνο του νέου εξευτελισμού με τον κατοχικό πράκτορα – ΟΝΗΣΙΛΟΣ\nΟΝΗΣΙΛΟΣ > Από τη λογική των «μη αντιποίνων» στο δείπνο του νέου εξευτελισμού με τον κατοχικό πράκτορα\nΓιατί ο Ν. Αναστασιάδης δεν θέλει να προκαλέσει έστω κάποιο κόστος στην Τουρκία; Διότι πιστεύει αφελέστατα ότι με ένα νέο δείπνο υποταγής στις τουρκικές αξιώσεις (όπως την 1.12.2016), θα… διευκρινίσει τις προθέσεις τους. Ο μοιραίος αυτός Πρόεδρος ακόμα δεν αντιλήφθηκε ότι οι προθέσεις της Τουρκίας είναι ξεκάθαρες από το 1956, κάθε μέρα διευκρινίζονται με ωμότητα και ο Ερντογάν βροντοφωνάζει ότι στόχος του είναι να μας τουρκέψει, αφού μας αρπάξει και το φυσικό αέριο.\nΓιατί, όμως, οι εταίροι μας να είναι βασιλικότεροι του Ν. Αναστασιάδη; Γιατί να πάρουν μέτρα κατά της Τουρκίας αφού ο Πρόεδρος δεν θέλει αντίποινα εναντίον της; Το ξεκαθάρισε ο Κυβ. Εκπρόσωπος, Πρ. Προδρόμου, ο οποίος, στις 8 τρέχοντος, δήλωσε ότι η Λευκωσία δεν προχωρεί με τη λογική αντιποίνων προς την Τουρκία και το ενδεχόμενο ματαίωσης της Συνόδου Ε.Ε.-Τουρκίας στη Βάρνα, αύριο, 26 Μαρτίου. Γιατί; Διότι, πρώτον, Αθήνα και Λευκωσία τρέμουν στην ιδέα ο παρανοϊκός Ερντογάν να προκαλέσει θερμό επεισόδιο στο Αιγαίο και στην Αν. Μεσόγειο. Δεύτερον, δεν είναι σε θέση να αντισταθούν πολεμικά. Τρίτον, προς τι, τότε, οι τριμερείς και τετραμερείς συνεργασίες αν δεν μετουσιώνονται σε αμυντική συνεργασία; Τέταρτον, ούτε οι ΗΠΑ ούτε η Ε.Ε. ούτε το Ισραήλ, ακόμα ούτε και ο Πούτιν έχουν οποιαδήποτε επιρροή στον σχιζοφρενή Ερντογάν. Πέμπτον, ως γνήσιος μιμητής του Χίτλερ, ο σουλτάνος θα φτάσει μέχρι το Ιράκ, δήθεν για να καταπολεμήσει την τρομοκρατία, αλλά στην ουσία για να εμποδίσει δημιουργία κουρδικού κράτους.\nΓιατί ο Ν. Αναστασιάδης δεν θέλει να προκαλέσει έστω κάποιο κόστος στην Τουρκία; Διότι πιστεύει αφελέστατα ότι με ένα νέο δείπνο υποταγής στις τουρκικές αξιώσεις (όπως την 1.12.2016) θα… διευκρινίσει τις προθέσεις τους. Ο μοιραίος αυτός Πρόεδρος ακόμα δεν αντιλήφθηκε ότι οι προθέσεις της Τουρκίας είναι ξεκάθαρες από το 1956, κάθε μέρα διευκρινίζονται με ωμότητα και ο Ερντογάν βροντοφωνάζει ότι στόχος του είναι να μας τουρκέψει, αφού μας αρπάξει και το φυσικό αέριο. Ο Ν. Αναστασιάδης ούτε ακούει ούτε καταλαβαίνει ούτε είδε τι ο σουλτάνος διέπραξε στο κουρδικό Αφρίν. Τόση ηθελημένη πολιτική τύφλωση. Τόση ενσυνείδητη προσπάθεια να κατευναστεί ο αποθηριωμένος Αττίλας.


Αρκετά μεγάλα ονόματα φέτος, μερικές φοβερές κυκλοφορίες, πολλά supergroup, αλλά λίγοι πρωτοεμφανιζόμενοι\nΑπό τον Χρυσόστομο Μπάρμπα, 24/12/2014 @ 11:18\nΗ φετινή χρονιά ήταν αρκετά ικανοποιητική. Ακούσαμε κάποιες πολύ καλές κυκλοφορίες, που θα συζητιούνται για καιρό, τόσο στο Hard όσο και στο Melodic Rock. Είχαμε βέβαια και κάποιες δουλειές που πέρασαν πολύ κάτω από τον πήχη που είχαν θέσει, όπως και λίγες σχετικά εξαιρετικές δουλειές από πρωτοεμφανιζόμενους. Αντίθετα, είδαμε πολλά supergroup να εμφανίζονται και να παρουσιάζουν τις δουλειές τους, άλλα τιμώντας τα μέλη τους κι άλλα όχι. Όσον αφορά την επικαιρότητα, ακούσαμε ευχάριστες και δυσάρεστες ειδήσεις, μη γλιτώνοντας δυστυχώς τους θανάτους μεγάλων μουσικών. Πάμε να δούμε λοιπόν τι ξεχώρισε τι χρονιά που μας αφήνει.\n♦ Τι μας έμεινε ♦\n1. Η μία από τις δύο θρυλικές φωνές που σίγησαν για πάντα φέτος, ήταν αυτή του Jimi Jamison. Σε ηλικία 63 ετών, ο πιο αγαπητός από τους τραγουδιστές που πέρασαν από το μικρόφωνο των Survivor, έφυγε από τη ζωή μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Πραγματικά σημαντική απώλεια, ενός μουσικού με μεγάλη καριέρα και συμμετοχή σε πολλές ηχογραφήσεις, τόσο στα πρώτα όσο και στα δεύτερα φωνητικά.\n2. Η άλλη μεγάλη φωνή που μας άφησε ήταν του Fergie Frederiksen. Στα 62 του, ο μεγάλος τραγουδιστής, έχασε την μάχη με τον καρκίνο του ήπατος που τον ταλαιπωρούσε τα τελευταία τέσσερα χρόνια. Έμεινε στην ιστορία για τη θητεία του στους Toto και έγινε με τα χρόνια ιδιαίτερα δημοφιλής στους οπαδούς του melodic rock.\n3. Σε κάτι πιο θετικό, φέτος είδαμε τον Steve Perry να επιστρέφει πάνω στη σκηνή, μετά από πολλά χρόνια απουσίας απ' το προσκήνιο. Και μάλιστα όχι μία, αλλά δύο φορές. Και οι δύο ήταν σε συναυλίες των Eels, καθώς ο mainman τους, Mark Everett που είναι στενός του φίλος, τον πίεζε καιρό να κάνει μια επάνοδο. Όλα αυτά στον απόηχο των αντικρουόμενων δηλώσεων για το αν ο Perry είναι πιθανό να επιστρέψει στους Journey ή όχι.\n4. Στις ανακατατάξεις στα συγκροτήματα τώρα, σχετική έκπληξη αποτέλεσε η είδηση της φυγής του Doug Aldrich από τους Whitesnake. Διαδεχόμενος τεράστια κιθαριστικά ονόματα, ο Aldrich ήταν στο πλευρό του David Coverdale για έντεκα χρόνια, καθορίζοντας τον ήχο του comeback της μπάντας στα '00s. Αντικαταστάτης του όπως ανακοινώθηκε θα είναι ο Joel Hoekstra των Night Ranger.\n5. Σε περιπέτειες μπήκε ο ντράμερ των Scorpions, James Kottak. Καταδικάστηκε σε ένα μήνα φυλακή στα Αραβικά Εμιράτα, λόγω προσβλητικής συμπεριφοράς. Όπως έγινε γνωστό και όπως παραδέχτηκε κι ο ίδιος, αντιμετωπίζει πρόβλημα με τον αλκοολισμό, το οποίο θα επιχειρήσει να παλέψει. Αυτό το περιστατικό πάντως είχε ως αποτέλεσμα την αποχή απ' τους Scorpions, γεγονός όμως τελικά προσωρινό, αφού επέστρεψε πρόσφατα στο drum kit των Γερμανών.\n1. Gotthard - "Bang!": Επιστροφή για τους Ελβετούς μετά το "Firebirth", το πρώτο άλμπουμ έπειτα από τον άδικο χαμό του τραγουδιστή τους, Steve Lee. Αυτή τη φορά ακούγονται ακόμα πιο αποφασισμένοι να κοιτάξουν μπροστά, πατώντας βέβαια στο παρελθόν, δείχνοντας όμως πως έχουν ουσιαστικά πράγματα να δώσουν στο μέλλον.\n2. Sebastian Bach - "Give 'Em Hell": Όσο οι Skid Row παραπαίουν, τα τελευταία χρόνια, ο Sebastian Bach ακολουθεί μια σταθερή σόλο καριέρα. Ναι, δεν μας έχει δώσει συγκλονιστικούς δίσκους, αλλά αυτοί που μας έχει δώσει είναι τουλάχιστον άνω του μετρίου. Στο ίδιο μοτίβο και το φετινό του "Give 'Em Hell", ήταν γεμάτο με δυνατά riff και μελωδικά ρεφρέν, στο στυλ που έχουμε συνηθίσει τον τραγουδιστή.\n3. House Of Lords - "Precious Metal": Οι House Of Lords έκαναν ακριβώς ό,τι περιμέναμε να κάνουν. Έβγαλαν έναν δίσκο με τον χαρακτηριστικό τους ήχο. «Μεγάλα» ρεφρέν και καλός συνδυασμός κιθάρας και πλήκτρων. Τίποτα δεν πήγε στραβά με την φετινή τους κυκλοφορία, τίποτα όμως δεν πήγε και εξαιρετικά.\n4. Winger - "Better Days Comin'": Ο Kip Winger κι η παρέα του επέστρεψαν το 2014 στη δισκογραφία, μετά από πέντε χρόνια και το επιτυχημένο "Karma". Το "Better Days Comin'" όμως πέρασε κάτω απ' τον πήχη που είχε θέσει ο προκάτοχός του. Το ικανοποιητικό πρώτο μισό έρχεται σε αντίθεση με το αδιάφορο δεύτερο, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα ένα άνισο τελικά άλμπουμ.\n5. Tesla - "Simplicity": Από το 2008 είχαμε να ακούσουμε καινούργιο υλικό από τους Αμερικάνους. Με το "Simplicity" έδειξαν μια πρόθεση να το γυρίσουν σε πιο back to basics προσέγγιση. Οι συνθέσεις που ακούσαμε όμως, ήταν ως σύνολο κάπως ασταθές και όχι ικανό να μείνει στον ακροατή μετά το πέρας λίγων ακροάσεων.\n♦ Τα καινούργια supergroup ♦\n1. California Breed - "California Breed": Μετά τη ρήξη με τον Joe Bonamassa, ο Glenn Hughes πήρε τον Jason Bonham, επιστράτευσε τον άσημο πλην τίμιο Andrew Watt και έφτιαξε τους California Breed. Αναμενόμενη '70s αισθητική και παρά το τι υπέθεταν αρκετοί, το ντεμπούτο τους είναι ένας καλοδουλεμένος δίσκος. Ναι, αναπόφευκτη η σύγκριση με τους Black Country Communion, αλλά τουλάχιστον το τελευταίο τους άλμπουμ, το βάζει με άνεση κάτω.\n2. Three Lions - "Three Lions": Οι Three Lions αποτελούνται από τον Vinny Burns (Dare, Ten, Asia) στην κιθάρα, τον Greg Morgan (Dare, Ten) στα ντραμς και τον Nigel Bailey στο μπάσο και τα φωνητικά. Το ντεμπούτο τους ήταν μια ευχάριστη έκπληξη, καθώς δίχως πολλές φανφάρες, το εν λόγω γκρουπ μας έδωσε έναν πολύ καλό δίσκο, ακροβατώντας με μαεστρία ανάμεσα στο AOR και το κλασικό hard rock.\n3. WAMI - "WAMI": Τα μέλη των WAMI έχουν πολλή εμπειρία στις πλάτες τους. Doogie White, Vinny Appice και Marco Mendoza έχουν φάει με το κουτάλι τη μουσική βιομηχανία, αλλά αυτό που κάνει το εν λόγω supergroup ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι η σύμπραξη τους με τον μόλις δεκάξι χρονών, Iggy Gwadera στην κιθάρα. Ο Πολωνός εξέπληξε με την επαγγελματικότατη απόδοσή του στο ντεμπούτο του σχήματος, το οποίο απέδωσε τα αναμενόμενα, αφήνοντας καλές εντυπώσεις.\n4. Red Dragon Cartel - "Red Dragon Cartel": Πρόκειται για την τελευταία μπάντα του γνωστού απ' τους Badlands και απ' τη θητεία του δίπλα στον Ozzy, κιθαρίστα, Jake E. Lee. Αρκετά γνωστά ονόματα «περνούν» από το tracklist, όπως ο Robin Zander (Cheap Trick), η Maria Brink (In This Moment) και ο Paul DiAnno (Iron Maiden). Τελικά, μερικά μόνο είναι τα κομμάτια που πραγματικά αξίζουν, σε μια κυκλοφορία που κατά τ' άλλα ανοίγει την όρεξη για το μέλλον.\n5. Rated X - "Rated X": Ένα supergroup «παραγγελιά» από την Frontiers. Joe Lynn Turner και Carmine Appice αποτελούν τους «κράχτες» για το εν λόγω νεοσύστατο σχήμα, το οποίο συστάθηκε από την ιταλική δισκογραφική, για να φτιάξει ένα κλασικό hard rock άλμπουμ. Το αποτέλεσμα ήταν χλιαρό, με κάποιες καλές στιγμές αλλά με περισσότερες αδιάφορες...\n♦ Οι κορυφαίοι hard rock και melodic rock δίσκοι ♦\n1. Slash - "World On Fire": Ο Slash επέστρεψε για δεύτερη φορά με τον Myles Kennedy και τους Conspirators στον τόπο του εγκλήματος και απέδειξε πως τίποτα δεν είναι τυχαίο. Κλασικό αλήτικο hard rock, τόσο δεμένο και φρέσκα δομημένο όμως, που τοποθετεί τον εν λόγω δίσκο στις κορυφαίες στιγμές της καριέρας του τεράστιου κιθαρίστα.\n2. H.E.A.T - "Tearing Down The Walls": Οι Σουηδοί ήταν σε δαιμονιώδη φόρμα μετά την αντικατάσταση του Kenny Leckremo από τον Erik Gronwall. Με το "Tearing Down The Walls" όμως έβαλαν για τα καλά τη σφραγίδα τους στον μελωδικό σκληρό ήχο. Είναι πλέον δίχως αμφιβολία η κορυφαία σύγχρονη μπάντα του είδους.\n3. The Treatment - "Running With The Dogs": Οι The Treatment μας έδειξαν με το ντεμπούτο τους πως ήρθαν για να ροκάρουν. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο. Τα χρόνια που πέρασαν και η συνεχείς συναυλίες, ωρίμασαν μουσικά τους πέντε Βρετανούς πιτσιρικάδες και αυτό «βγάζει αυτί» στον δεύτερο δίσκο τους. Το ίδιο hard rock, παιγμένο όμως ένα επίπεδο πιο επαγγελματικά. Το μέλλον τους ανήκει.\n4. Work Of Art - "Framework": Μα εν έτει 2014 να μιλάμε για AOR; Ναι, για όσο υπάρχουν γκρουπ σαν τους Work Of Art, τότε αξίζει να ασχολούμαστε. Παρά τη σποραδική δισκογραφική τους παρουσία, όντας εμπειρότατοι μουσικοί, με τον τρίτο του δίσκο «ξετίναξαν» όλες τις υπόλοιπες κυκλοφορίες του είδους. Αν συνεχίσουν έτσι, θα αφήσουν σίγουρα ιστορία.\n5. Mr. Big - "...The Stories We Could Tell": Μιλώντας για ιστορία και εμπειρία, οι Mr. Big έχουν περίσσευμα κι απ' τα δύο. Στη φετινή τους δουλειά όμως, δεν φαίνονται ούτε στο ελάχιστο να επαναπαύονται στις δάφνες τους. Το comeback που έκαναν το 2011, μόνο αρπαχτή δεν είναι τελικά. Με το γνώριμο ήχο της μπάντας και τις εξαιρετικά «δεμένες» συνθέσεις, το "...The Stories We Could Tell" είναι ένα αντιπροσωπευτικότατο καθρέφτισμα των Mr. Big του σήμερα.\n♦ Οι συναυλίες στα μέρη μας ♦\n1. Οι Federal Charm αποτελούν αδυναμία μας. Το 2013 το ντεμπούτο τους κέρδισε άξια μια θέση στη λίστα μας με τις καλύτερες κυκλοφορίες της χρονιάς. Έτσι, φέτος, όταν εκδήλωσαν την επιθυμία τους να επισκεφτούν τη χώρα μας, δεν θα μπορούσαμε να μην βοηθήσουμε. Οι Βρετανοί δεν απογοήτευσαν, καθώς παρουσιάστηκαν ιδιαίτερα κεφάτοι και απέδειξαν πως το rock & roll παίζεται ακόμα «όπως πρέπει».\n2. Με αφορμή το πρώτο σόλο του άλμπουμ, ο Gus G. ανακοίνωσε την από κοινού περιοδεία του, με τον θρυλικό κιθαρίστα Uli Jon Roth, με special guests τους ιδιαίτερα αγαπητούς στο ελληνικό κοινό, Jorn Lande και Mats Leven. Όλοι οι μουσικοί στάθηκαν εκείνη τη νύχτα στο Κύτταρο, άξιοι της φήμης τους. Καλός ήχος, ικανοποιητικότατες αποδόσεις και ωραίο setlist. Τι άλλο να ζητήσεις;\n3. Η ανακοίνωση του ερχομού των House Of Lords και της συζύγου του James Christian, Robin Beck, χαροποίησε αρκετούς οπαδούς του μελωδικού rock. Αυτό, διότι συναυλίες αυτού του είδους γίνονται όλο και σπανιότερες. Η συγκεκριμένη μπορεί να είχε τα σκαμπανεβάσματα της, όμως δεν απογοήτευσε εντέλει. Η εμφάνιση των House Of Lords ήταν επαγγελματικότατη και προσεγμένη, αυτή της Robin Beck όμως όχι τόσο. Το γεγονός αυτό δημιούργησε μια άνιση εμπειρίαμ που ως σύνολο βέβαια δεν θα μπορούσα να πω ότι δεν ήταν ευχάριστη.\n4. Ο Matt Alfonzetti αποτελεί μια όχι τόσο διάσημη, αλλά ιδιαίτερα αγαπητή φωνή ανάμεσα στους οπαδούς του AOR. Τον περασμένο Φεβρουάριο, εμφανίστηκε στο Bat City, παρουσιάζοντας ένα χορταστικό ακουστικό σετ, που ανέδειξε όμορφα το χάρισμα του λαρυγγιού του. Εκτός από αυτό πάντως, το κοινό ήταν από παθητικό έως ενοχλητικό, δημιουργώντας μια αμηχανία σε όσους είχαν πάει για να απολαύσουν τον καλλιτέχνη. Αυτός πάντως, προς τιμήν του, δεν πτοήθηκε καθόλου, παραμένοντας μάλιστα για ώρα μετά το live στο μαγαζί, βγαίνοντας φωτογραφίες με τους φαν του.\n5. Για τον Joe Lynn Turner τα λόγια είναι περιττά. Τεράστια καριέρα, με ακόμα πιο τεράστιες συνεργασίες. Το ταλέντο της φωνής του μάλιστα, μετά από τόσα χρόνια είναι ακόμα εδώ, κάτι που το απέδειξε τον Απρίλη στο Κύτταρο. Από την άλλη όμως, το setlist που επέλεξε και οι μουσικοί που τον πλαισίωσαν δεν ήταν ό,τι ιδανικότερο. Το πρώτο αναλώθηκε ανούσια σε τραγούδια της εποχής του Dio, του Coverdale και του Gillan στους Rainbow και του Deep Purple αντίστοιχα, ενώ η μπάντα του ήταν αδιάφορη.


Κορωνοϊός: Στο μικροσκόπιο η «ταυτότητα» των κρουσμάτων! H κατανομή των νοσηλευόμενων | Patras-News\nHome » Patratora » Κορωνοϊός: Στο μικροσκόπιο η «ταυτότητα» των κρουσμάτων! H κατανομή των νοσηλευόμενων\nΚορωνοϊός: Στο μικροσκόπιο η «ταυτότητα» των κρουσμάτων! H κατανομή των νοσηλευόμενων\nby patratora on June 23, 2020 at 7:51 am\nΩστόσο, όλοι βρίσκονται σε ετοιμότητα για να υποδεχθούν και πάλι εφόσον χρειαστεί τόσο τους θερινούς μήνες όσο και τους επόμενους, τυχόν ασθενείς με κορωνοϊό.\nΈνας ασθενής νοσηλεύεται στο Μποδοσάκειο Πτολεμαϊδας και ένας στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης, σε απλές κλίνες. Δύο ασθενείς στις Μονάδες του ΑΧΕΠΑ. Ένας στην κλινική Covid-19 του Νοσοκομείου Χανίων.\nΗ πορεία του κορωνοϊού στις τρεις περιοχές της επικράτειας – καταγράφεται διαφορετικό επιδημιολογικό φορτίο, με την Ξάνθη να βρίσκεται στην 1η θέση, τη Ροδόπη να ακολουθεί και τη Θεσπρωτία να συμπληρώνει την πρώτη δεκάδα επιβεβαιωμένων κρουσμάτων- και η «ταυτότητα» των κρουσμάτων απασχολούν προσώρας τους αρμόδιους για τους οποίους ζητούμενο είναι η όσο το δυνατόν πιο ευκρινής επιδημιολογική εικόνα στις περιοχές αυτές – όπως και οπουδήποτε αλλού ανακύψει επιδημική έξαρση κορωνοϊού. Σημειωτέον, πως οι ειδικοί βρίσκονται σε αναμονή για την ολοκλήρωση της «σιωπηλής» περιόδου, δηλαδή εκείνης που χρειάζεται ώστε να εμφανιστούν τα κρούσματα μετά από μια μόλυνση, η οποία άρχισε να μετρά από το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος.\nThe post Κορωνοϊός: Στο μικροσκόπιο η «ταυτότητα» των κρουσμάτων! H κατανομή των νοσηλευόμενων appeared first on Patratora.


##### Ομαδικό ραντεβού ιδέες – Family Weekend: 12 ιδέες για βόλτες με τα παιδιά στην Αθήνα.\nΠιστεύει πως η ζωή, όπως και το θέατρο, είναι ομαδικό άθλημα.\nCall Us : (6)193 908 723\nΤο ραντεβού με τον Γιώργο Χριστοβασίλη για να αποφασιστεί το μέλλον. Σε αυτή την ομαδική δράση, γονείς και παιδιά φτιάχνουν ομάδες (αποτελούμενες από έναν γονέα και ένα παιδί) και καλούνται να. Επιχειρηματίας, Το Ομαδικό Πνεύμα. Κύπρος: Παραιτήθηκε ο δικηγόρος 19χρονης που κατήγγειλε ομαδικό βιασμό ΕΥΡΩΠΗ. Το Back ομαδικό ραντεβού ιδέες Athens είναι μια πλατφόρμα ιδεών, ένα ετήσιο ραντεβού με το. Σημερινά φαινόμενα ομαδικό ραντεβού ιδέες ομαδικοί αυνανισμοί, διαδικτυακές κοινότητες live.\nΣτο Κέντρο Ποδολογίας Καλαμάτας δεχόμαστε δωρεάν ραντεβού για έλεγχο των ποδιών σας. Το χειρότερο συναίσθημα που πρέπει να καταπολεμήσεις σε ένα ραντεβού είναι η αμηχανία. Χρόνο, Ραντεβού, Μηχανική, Εργαλεία.\nΠερισσότερες πληροφορίες. Katerina Tzedaki. Προβάλλονται, επίσης μηνύματα για τη φιλία, τη συλλογικότητα, ομαδικό ραντεβού ιδέες ομαδικότητα, τη διαφορετικότητα, αλλά και για το σεβασμό. Συνάντηση, Ραντεβού, Συμφωνία. 20 19 4. Πιστεύω στις ιδέες», λέει στο Down Town. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ. Ιδέες για να ζήσετε σε Μονή μαμά dating Αυστραλία μικροσκοπικό σπίτι.\nΤο ραντεβού κλείστηκε σε ένα διαμέρισμα όπου όπως της είπε ο. FASHION WEEK Χιλιάδες μελλόνυμφοι έδωσαν ραντεβού με τους καλύτερους.\nΣεπτέμβρη! Καλοκαιρινή διακόσμηση σπιτιού, 100+ ιδέες DIY. Το project βασίζεται σε ιδέα, οργάνωση, επικοινωνία του Δημήτρη Λαζάρου και σε επιμέλεια Ομαδικό ραντεβού ιδέες Κολυβήρα.\nΡόδος: 47χρονος έκλεισε μέσω Instagram ραντεβού με 13χρονο - Όμως στη θέση του παιδιού εμφανίστηκε ο πατέρας. Η πρώτη μας ιδέα μάλιστα για τον τίτλο του πρότζεκτ ιδες «εγκώμιο στη. Τραγωδία σημειώθηκε στην Ταϊλάνδη όταν 13χρονη έγκυος αυτοκτόνησε μετά τον ομαδικό βiασμό της από έξι άνδρες. Δημιουργικές, Ανάπτυξη, Στόχους, Ιδέες.\nΛευκωσία, το ομαδικό ραντεβού ιδέες του Ανώτατου Δικαστηρίου στην. Απολαμβάνει όμως την ομαδική δουλειά, ιδίως όταν είναι καλά οργανωμένη. Συγκεντρώσαμε 20 ιδέες για αποκριάτικες στολές της ρανττεβού στιγμής, απλές, εύκολες αλλά με χιούμορ που δεν θα σε αφήσουν έξω από κανένα γλέντι και.\nΤο Ομαδικό Πνεύμα, Ομαδική Εργασία, Ευρώ. Ρολόι, Ραντεβού, Ημερολόγιο. 24 27 11. The pictures are priceless! Ιδέες Για ΡαντεβούIdeas Para Fiestas. Εξαιτίας αυτής, περνάνε κάποια βασανιστικά λεπτά.\nΙδέα, Ομαδική Εργασία, Σκέψης, Εργασίας. Διεθνές Φεστιβάλ Χορού Καλαμάτας-Το καλοκαιρινό ραντεβού με τον χορό! Βγες ραντεβού (στα τυφλά, στα φανερά, όπου και όπως μπορείς: ξέρεις. Πείτε «όχι» στα πολλά ραντεβού! Eίναι καλό να έχετε ιδες ιδέες για παιχνίδι προκειμένου να χρονολόγηση των γεγονότων του Σιάτλ ομαδικό ραντεβού ιδέες παιδιά να αναπτύξουν οικειότητα.\nΠΔΕ Αττικής: Ηλεκτρονική Κράτηση Ραντεβού ΕΕΠ και ΕΒΠ για αιτήσεις. Ραντεβού στις 8 στη Νέα Κιβωτό» ομαδικό ραντεβού ιδέες Φουαγιέ του Ανοιχτού Θεάτρου. Γυναίκες, Ομαδική Εργασία, Η Ομάδα. Δείτε περισσότερες ιδέες σχετικά με το θέμα «Fun games, Family Games και Funny games». Θύμα ομδαικό βιασμού από τέσσερις νεαρούς καταγγέλλει ότι έπεσε μία.\nΡολόι, Ραντεβού, Ημερολόγιο. 23 25 10. Το Back ρντεβού Athens σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε πρώτη φορά το 2012 και η ιδέα. Chemsex parties: Ομαδικό γκέι σεξ με χρήση ναρκωτικών στην Αθήνα.\nΡολόι, Ραντεβού, Ημερολόγιο. 24 26 10. Δεν ήταν το χειρότερο ραντεβού μέσω Tinder που έχω βγει. Από τα καθιερωμένα φεστιβαλικά ραντεβού με το animation στη Σύρο. Για να κλείσετε ραντεβού συμπληρώστε την φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας. Χορός. Σημερινά φαινόμενα όπως ομαδικοί αυνανισμοί, διαδικτυακές. Το ραντεβού έχει δοθεί στις 5.45 μ.μ. Δώστε μια γεύση έκπληξης στο επόμενο ραντεβού με τον σύντροφό σας! Γιατί άργησε η Μαίρη Συνατσάκη στο πρώτο ομαδικό ραντεβού του.\nΕπιχειρηματίας, Ιδέα, Αρμοδιότητα, Όραση. Αντιτετράδια της Εκπαίδευσης - Πορεία: Ραντεβού το Σάββατο στο Σήμα. Τώρα Μπορείς να Παίρνεις Προσφορές από Αξιόπιστους.\nΣπιτικές αλμυρές και γλυκές δημιουργίες,διακόσμηση, στολισμοί, ιδέες και. Απολαμβάνει όμως την ομαδική δουλειά, ιδίως όταν είναι καλά. Η εργοθεραπεία μπορεί να γίνει είτε σε ατομικό είτε σε ομαδικό επίπεδο.\nMigar on Πώς να ταιριάξει κάνοντας kundli\nMigrel on Πάνω από 30 συμβουλές γνωριμιών\nTojajar on Ο γιος μου βγαίνει με μια Μεξικάνικη κοπέλα.\nΑστρικάρς 2 υστέρηση Ραντεβού γρήγορα μετά τη διάλυση Μαδρίτη γκέι dating\nΔάφνη Σοφιανοπούλου παρουσίασαν την ιδέα τους πριν λίγο καιρό. Family Weekend: 12 ιδέες για βόλτες με τα παιδιά στην Αθήνα Τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν το ομαδικό ολυμπιακό άθλημα της χειροσφαίρισης ή χάντμπολ. ...\nΜαΐ 18. Οι νέοι της επικεφαλής προσδίδουν στη φετινή διοργάνωση φρέσκο αέρα και ιδέες, διαμορφώνοντας την. Βασικός κορμός και κινητήριος μοχλός είναι η ιδέα της συνεργασίας, μιας συνεργασίας τόσο μεταξύ των ειδικών ψυχικής υγείας που. ...\nΤι είναι “Έρωτας” σήμερα, τι “Ραντεβού”Έχουν αλλάξει τα πράγματα. Σύμφωνα με την εφημερίδα Starpress και το στην πρωτεύουσα της Θεσσαλίας, η ιδέα ενός ζευγαριού για διασκέδαση. Εκπαίδευση. Ραντεβού το Σάββατο 17 Δεκέμβρη, από τις 8 μμ και μετά.\nMalagor on Λίο άνθρωπος που βγαίνει με ένα Σκορπιός γυναίκα\nTojarisar on Ραντεβού Καναδέζικη κορίτσι\nFenrile on Τα καλύτερα ραντεβού στο διαδίκτυο\nΑττικού Ζωολογικού Πάρκου. Κεντρική ιδέα της διοργάνωσης είναι η. Ραντεβού Επτά ηθοποιοί αφηγούνται πραγματικές. Με την κατάκτηση της 2ης θέση στο Ομαδικό ραντεβού ιδέες ρνατεβού ολοκληρώθηκε η Τελική Φάση. Λαζαρίδου τηλεφωνικά για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού στο γραφείο.\nΔεν έχω ειλικρινά ιδέα τι θα μπορούσα να πετύχω με αυτό, αλλά λίγη ώρα.


Ελπιδοφόρος με περιθώρια βελτίωσης - Κωστής Μπότσαρης | The Experts - Novasports.gr\nΕλπιδοφόρος με περιθώρια βελτίωσης\nΟ Κωστής Μπότσαρης γράφει στο προσωπικό του blog για το τελευταίο φιλικό του ΠΑΟΚ επί ολλανδικού εδάφους, όπου οι «ασπρόμαυροι» νίκησαν την Τβέντε και έδειξαν καλά στοιχεία.\n17/07/2016 • 08:09\nΗ 13η ημέρα του Ιούλη, την περασμένη Τετάρτη είχε αποδειχτεί .. γρουσούζικη για τον ΠΑΟΚ όταν σε λιγότερο από οκτώ λεπτά δέχτηκε τρία γκολ κλονίζοντας την εν γένει καλή εικόνα που είχε ο ίδιος δημιουργήσει. Χτες, με δυο γκολ μέσα σε τρία λεπτά προσυπέγραψε ένα θετικό επίλογο για το βασικό στάδιο της φετινής του προετοιμασίας στην Ολλανδία. Η νίκη με 2-0 (77' Σάκχοφ, 80' Κάμπος) επί της Τβέντε ως αποτέλεσμα δε σημαίνει και πολλά, πέραν των εντυπώσεων και της ψυχολογίας. Ότι ακριβώς - δηλαδή - ίσχυε και για τον κάθε έναν από τέσσερις συνολικά φιλικούς αγώνες που έδωσε ο "Δικέφαλος" στην Ολλανδία.\nΜπροστά σε πολλούς φίλους της ομάδας που ήρθαν από Ολλανδία, Γερμανία κι άλλες περιοχές της κεντρικής Ευρώπης, απέναντι σε μια ομάδα σαφώς χαμηλότερης δυναμικής από αυτήν που θα τον περιμένει στο Αμστερνταμ σε δέκα ημέρες, ο Βλάνταν Ιβιτς κι οι ποδοσφαιριστές του παρουσίασαν μια ομάδα σοβαρή, με συγκεκριμένο τρόπο λειτουργίας σε άμυνα κι επίθεση, με αντίστοιχους τρόπους ποδοσφαίρου κατοχής,με δοκιμές σε σχηματισμό και πρόσωπα. Κατάφεραν ουσιαστικά να μην κινδυνεύσουν στην άμυνα, δημιούργησαν πλειάδα ευκαιριών για να σκοράρουν αξιοποιώντας μόνον δυο από αυτές, στο δεύτερο σαράντα πεντάλεπτο της αναμέτρησης.\nΜε τους Σιαμπάνη, Μελίσσα, Μπρκιτς, Κωνσταντινίδη, Γιαννούλη, Πούγγουρα, Χατζηισαϊα, Κάνιας, Πέλκα, Μυστακίδη, Δημητριάδη, Περέιρα, Μακ εκτός αγώνα για διαφορετικούς λόγους και τον Κάτσε να περιμένει στη Θεσσαλονίκη, το αρχικό σχήμα του τελευταίου φιλικού "φωτογραφίζει" τα πρόσωπα και τις πρώτες επιλογές της τεχνικής ηγεσίας για την πρώτη, επίσημη αγωνιστική υποχρέωση της σεζόν. Ενα σχήμα, το 4-2-3-1 το οποίο σύμφωνα με τις ανάγκες του αγώνα και τα χαρακτηριστικά του αντιπάλου, μπορεί να γίνει 4-1-4-1, απλά ανεβάζοντας το ένα από τα δυο χαφ λίγο πιο ψηλά από το χώρο μπροστά από την άμυνα.\nΣτην εστία ο Γλύκος, Κρέσπο με Τζαβέλλα στο κέντρο της άμυνας και Μάτος, Λέοβατς δεξιά κι αριστερά αντίστοιχα. Είναι η πρώτη φορά έπειτα από πολλά χρόνια, που η ομάδα δείχνει να διαθέτει δυο εξαιρετικούς ακραίους, με σχεδόν ισότιμη αποτελεσματικότητα δημιουργικά κι ανασταλτικά. Δυο ποδοσφαιριστές που επηρεάζουν δημιουργικά το παιχνίδι της ομάδας, με θετική συνεισφορά των δυο κεντρικών αμυντικών είτε στην πρώτη πάσα, είτε στη μακρινή με στόχο έναν εκ των τριών προωθημένων, αλλά κι από μια καλή φάση σε στημένο στην αντίπαλη εστία η μια εκ των οποίων σταμάτησε στην οριζόντια δοκό. Μοναδικός χαφ με σαφώς πιο ανασταλτικές ευθύνες ο Τσίμιροτ. Στον άξονα μπροστά του ο Σάκχοφ και ο Χαρίσης σε ρόλο ενισχυτικό και των δυο προαναφερθέντων. Μια δοκιμή που διήρκησε όσο και το πρώτο ημίχρονο δίχως να ενθουσιάσει κυρίως δημιουργικά. Μια κατάσταση που ανάγκασε την ομάδα να λειτουργεί κυρίως από τις πλευρές, με Κάλμα περισσότερο και Ροντρίγκεζ λιγότερο, ενώ δεν υπήρξε και καλή συνεργασία με τον Αθανασιάδη.\nΣτην επανάληψη, υπήρξε κι ένα . ντεμπούτο. Ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ αντικατέστησε τον Χαρίση, ο Σάκχοφ οπισθοχώρησε και δημιουργήθηκε μια εξαιρετική μεσοεπιθετική γραμμή, με αρμονία, λειτουργικότητα και αποτελεσματικότητα. Σταδιακά άλλαξαν τα περισσότερα πρόσωπα, με τους Κίτσιου, Μαλεζά, Τζιόλη, Κοροβέση, Ζάιρο, Κουλούρη, δίχως όμως να επηρεαστεί κι η εν γένει εικόνα της ομάδας. Αδυναμίες υπήρξαν, συσχετισμοί που απαιτούν βελτίωση, όχι όμως κάτι το υπερβολικό από κάθε άποψη. Ηδη, η προσθήκη του Μπίσεσβαρ, γι' αυτό το περιορισμένο χρονικό διάστημα που αγωνίστηκε έδειξε πόσο σημαντικός κρίκος αυτής της αλυσίδας είναι. Το θέμα είναι αν θα είναι έτοιμος στο διάστημα που απομένει. Κάτι που φαντάζει δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο δίχως περιττό ρίσκο, κάτι που ισχύει και για την περίπτωση του Κάνιας, πιθανόν και για το Μακ.\nΣτις υπόλοιπες υποθέσεις, που απασχολούν οι Χατζηισαϊας και Περέιρα φαίνεται να μην ανήκουν στις πρώτες επιλογές της τεχνικής ηγεσίας, ενώ το θέμα του Βαρέλα από όλες τις πλευρές δείχνει πως θα ολοκληρωθεί με την απόκτησή του. Αυτό προδίδουν τουλάχιστον όλες οι ενέργεις της ομάδας, παρά τους περί αντιθέτους ισχυρισμούς σ' επίσημο επίπεδο. Αν συμβεί αυτό, απομένει η θέση του επιθετικού, ένα ζήτημα που όλα συντείνουν ότι δεν πρόκειται να τελειώσει άμεσα ή σε χρόνο τέτοιο που να παίξει κάποιο ρόλο στη διπλή αναμέτρηση με τον Αγιαξ. Με την επιστροφή της στη Θεσσαλονίκη η ομάδα, θα έχει να ασχοληθεί και με την υπόθεση Κάτσε, δίχως να αποκλείεται το οτιδήποτε σ' αυτήν αν και οι παρουσίες στη συγκεκριμένη θέση είναι ήδη πολλές.\nΗ ουσία είναι πως παρότι απομένει μια προπόνηση σήμερα το απόγευμα στο Οστερμπεκ, το βασικό στάδιο της προετοιμασία ολοκληρώθηκε. Μια νέα ομάδα δημιουργείται πάνω σε βασικούς άξονες που προϋπήρχαν κι επιδρούν καταλυτικά στη γρήγορη ετοιμότητά της. Τα όποια . κακώς κείμενα έχουν εντοπιστεί και πάνω σ' αυτά δουλεύουν άπαντες για να προλάβουν και να συμβάλλουν στη δημιουργία μιας όσο το δυνατόν πιο έτοιμης ομάδας στα στενά χρονικά περιθώρια που απομένουν μέχρι την επιστροφή της ομάδας στην Ολλανδία, μια ακριβώς εβδομάδα μετά την αποχώρησή της από εδώ. Προς το παρόν, καλή δύναμη και καλή συνέχεια σε όλους .\nΈρχεται για υπογραφές ο Βαρέλα\nΚάτοικος Ιερουσαλήμ ο Σάμπο


Τι είναι το Σύνδρομο της αυτολύπησης; - Κατερίνα Τσεμπερλίδου Τι είναι το Σύνδρομο της αυτολύπησης; - Κατερίνα Τσεμπερλίδου Τι είναι το Σύνδρομο της αυτολύπησης; - Κατερίνα Τσεμπερλίδου\nΤι είναι το Σύνδρομο της αυτολύπησης;\nPost by: Βάσω Φατούρου 09/06/2017 0 comments\t1402 views\nΤι είναι το “Poor Me” Syndrome (PMS)η στα ελληνικά το σύνδρομο “Εγώ ο καημένος;” Μια ψυχολογική μάστιγα που εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο. Πρόκειται για το συνήθειό μας να επαναλαμβάνουμε την ιστορία του θύματος, να παρουσιάζουμε στους άλλους τον εαυτό μας ως «κακόμοιρο» που έπαθε αυτό κι εκείνο, χωρίς να αναγνωρίζουμε πόσο επηρεάζουμε τη ζωή μας, το παρόν μας και το μέλλον μας.\nΤο PMS γεννήθηκε γιατί όλοι αποζητάμε την προσοχή…\nΌλοι έχουμε περάσει μια δύσκολη φάση στη ζωή μας. Όπως και όλοι αγαπάμε να μας δείχνουν ενδιαφέρον και προσοχή. Αν αυτά τα δύο τα προσθέσουμε, το άθροισμα θα μας δείξει 3 γράμματα: PMS: το σύνδρομο της αυτολύπησης, μας δελεάζει διότι μας πείθει πως μια λυπητερή ιστορία, μπορεί να γίνει η αιτία να ασχοληθούν οι άλλοι μαζί μας, να μας «χαϊδέψουν», να σκύψουν στο πρόβλημά μας, να διώξουν μακριά τη μοναξιά μας. Φυσικά και τα κερδίζουμε όλα αυτά – μόνο που είναι για λίγο.\nΣυνεχίζοντας τη στρατηγική της πονεμένης εξιστόρησης, καταφέρνουμε να κλέψουμε την προσοχή των άλλων, νιώθοντας άμεση ανακούφιση και τρυφερότητα. Όμως, οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν είναι πολύ πιο σημαντικοί.\nΗ παρέα των συμπασχόντων που έχουμε «ψαρέψει» κατά καιρούς και τοποθετήσει γύρω μας, μας αντικρίζει όπως έχουμε παρουσιάσει τον εαυτό μας: ως άτομο προς λύπηση. Με άλλα λόγια, βρίσκονται εκεί για να μας τροφοδοτούν με τον οίκτο τους. Ποιος το θέλει αυτό πραγματικά;\nΕπίσης, με το να λέμε ξανά και ξανά την ίδια στενάχωρη ιστορία που μας συνέβη, δεν αλλάζουμε τίποτα στο σκηνικό. Θα έλεγε κανείς πως επαναπαυόμαστε στο πρόβλημα χωρίς να επιδιώκουμε τη λύση. Καμιά ομελέτα όμως δεν ετοιμάστηκε χωρίς να σπάσουμε αυγά. Πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αφήσουμε τα λόγια και να περάσουμε στις πράξεις.\nΤο σύνδρομο της αυτολύπησης εν τέλει, μπορεί να μας προσφέρει στιγμιαία ανακούφιση, μακροπρόθεσμα όμως μας αφήνει μόνους να τρέχουμε σε έναν αγώνα δρόμου χωρίς τέλος, χωρίς οπαδούς, μόνο γκρινιάζοντας – ενώ όλοι ξέρουμε πως η ζωή είναι ένας αγώνας δρόμου που απαιτεί ασταμάτητη… προπόνηση. Και αν δεν πειστήκατε ακόμα, σκεφτείτε πως είμαστε ότι δηλώσουμε. Εσείς λοιπόν πώς ακριβώς παρουσιάζετε τον εαυτό σας;\nΦωτό από: www.singlescreenwriter.com


Αύγουστος: Ο μήνας της Παναγίας – Από πού πήρε το όνομά του, ήθη, έθιμα και παροιμίες | Juniors Club\nΟ Αύγουστος, κατά το παλαιό ρωμαϊκό ημερολόγιο, ήταν ο έκτος μήνας, γι’ αυτό αρχικά στα Λατινικά ονομάζονταν Sextilis και είχε 31 ημέρες, ευθύς εξ αρχής από την εγκαθίδρυση του Ιουλιανού ημερολογίου το 45 π.Χ. (έτος 709 από κτίσεως Ρώμης). Πριν από την επικράτηση του ρωμαϊκού Ιουλιανού ημερολογίου, αντίστοιχος μήνας στο αττικό ημερολόγιο ο Αύγουστος ήταν ο δεύτερος μήνας του έτους και ονομάζονταν Μεταγειτνιών διάρκειας 29 ημερών που αντιστοιχεί με το χρονικό διάστημα από 24 Ιουλίου έως τις 22 Αυγούστου.\nΣήμερα γιορτάζει η Παναγία η Εγκυμονούσα προστάτιδα των επιτόκων γυναικών και των άτεκνων οικογενειών\nΑύγουστος Δεκαπενταύγουστος έθιμο Ήθη Παναγία\nΑίγυπτος: Παιδάκι έπεσε από τον τρίτο όροφο! Δείτε τι...\nΗΠΑ: Συνελήφθη δάσκαλος μουσικής μετά τις γροθιές που...\nΟ ανεκπλήρωτος έρωτας και η αυτοκτονία της Πηνελόπης...\nΠάτρα: Τι δήλωσε ο Κώστας Πελετίδης για το...


Ο Τσιτσιπάς έχασε από τον Μεντβέντεφ στα ημιτελικά του Australian Open - Αθηναϊκά Νέα\nΟ Τσιτσιπάς έχασε από τον Μεντβέντεφ στα ημιτελικά του Australian Open\nΟ Daniil Medvedev κέρδισε με 3-1 τον Στέφανο Τσιτσιπά στον ημιτελικό του Australian Open. Και θα μπορούσε να γίνει καταιγίδα θρύλων αν την Κυριακή δεν επιτρέψει στον Ραφαέλ Ναδάλ να κάνει ρεκόρ όλων των εποχών.\nΑυτή τη στιγμή, ο Ντανιίλ Μεντβέντεφ και ο Στέφανος Τσιτσιπάς έχουν δώσει οκτώ ματς μεταξύ τους. Ο Ρώσος κέρδισε έξι νίκες, ο Έλληνας άλλες δύο. Ωστόσο, η σχέση των δύο τενιστών δεν ήταν εύκολη.\nΚατά τη διάρκεια του πρώτου γύρου του Αμερικανικού Masters 2018 στο τρίτο σετ, προέκυψε μια λεκτική σύγκρουση μεταξύ των παικτών και ο Τσιτσιπάς πήγε σε διάλειμμα τουαλέτας, αποκαλώντας τον Μεντβέντεφ «Γαμημένο Ρώσο». Ο Ντάνιελ δεν έκανε πίσω στον λόγο του και συνέχισε να εκφωνεί μια μακρά καταγγελτική ομιλία, αναφερόμενος στον δικαστικό επιμελητή στον πύργο. Στην επόμενη συνάντηση ο Ρώσος είπε ότι ο Έλληνας είχε μπλοκάρει τον λογαριασμό του στο Instagram.\nΈπειτα έγιναν μερικά ακόμα παιχνίδια, και ένα από αυτά κέρδισε ο Στέφανος. Στη συνέχεια παραδέχτηκε ότι ο Daniil είναι ο αγαπημένος του Ρώσος τενίστας και ότι μπορεί να γίνει ο καλύτερος. Μετά την ημιτελική συνάντηση στο Australian Open-2022, ο Τσιτσιπάς είπε ότι αυτός και ο Μεντβέντεφ έχουν καλές σχέσεις, αν και δεν επικοινωνούν.\nΟ Τσιτσιπάς όταν ρωτήθηκε για την ατάκα του αντιπάλου του #AusOpen pic.twitter.com/fIR2gDtY0V\nGIF του τένις?? (@tennis_gifs) 28 Ιανουαρίου 2022\n«Είναι σίγουρα αστείο (γέλια). Προσπαθώ να μην δίνω σημασία. Ξέρω ότι οι παίκτες κάνουν τέτοια πράγματα για να σε πέσει ψυχολογικά. Μπορεί να είναι μια τακτική. Αλλά είναι εντάξει. Δεν είναι ο πιο ώριμος άνθρωπος στον κόσμο», είπε ο Τσιτσιπάς.\nΤο πρώτο παιχνίδι του αγώνα διεξήχθη σε μορφή προθέρμανσης – ο Μεντβέντεφ και ο Τσιτσιπάς αντάλλαξαν συμμετοχές στο μηδέν, μετά το οποίο ο Daniil έλαβε τον πρώτο πόντο στην υποδοχή χρησιμοποιώντας το δίχτυ. Τον επόμενο «όχι δικό του» βαθμό κέρδισε ο Ρώσος – το δίχτυ βοήθησε ξανά, αλλά ο Στέφανος δεν κατάφερε να αναπτύξει επιτυχία.\nΗ κατάσταση για τον Τσιτσιπά ήταν επικίνδυνη, με το σκορ 4:4 ο Έλληνας αναγκάστηκε σε κοφτά σερβίς, αλλά η μπάλα του γλιστρούσε κάθε φορά από τα χέρια. Αφού ο Μεντβέντεφ του έδωσε κάτω από το αριστερό του χέρι, θυμήθηκε ότι ο Στέφανος είχε τραυματισμό στην άρθρωση του αγκώνα και άρχισε να του δίνει κάτω από το δεξί του χέρι. Ο Daniil ήταν σε τέσσερα break points, αλλά δεν μπόρεσε να κάνει ούτε ένα. Η τύχη ήταν με το μέρος του πρώτου, ο Τσιτσιπάς έπαιξε με σιγουριά σε όλα τα υπόλοιπα. Τότε ο Έλληνας πήρε ακόμα έναν πόντο στο σερβίς του Μεντβέντεφ και το παιχνίδι μετατράπηκε σε ένα αποφασιστικό στάδιο, πολύ λογικό για ένα τέτοιο παιχνίδι – τάι μπρέικ.\nΣτην αρχή βγήκε μπροστά ο Στέφανος, ο οποίος κατάφερε να κάνει ένα μίνι μπρέικ. Ο Ρώσος δεν έχασε το κεφάλι του και γρήγορα έκανε το αντίθετο, πραγματοποιώντας αρκετά απίστευτα χτυπήματα. Και η τελευταία πινελιά ήταν ο Τσιτσιπάς που βγήκε στη σετ μπάλα – ο Daniil πήρε το προβάδισμα στα σετ, κερδίζοντας σε τάι μπρέικ.\nΤο δεύτερο σετ ξεκίνησε άσχημα για τον Μεντβέντεφ από την αρχή. Πριν από αυτό, ο Ρώσος και ο Έλληνας πήγαν ομαλά, χωρίς κανένα πρόβλημα στα σερβίς τους (εκτός από το παιχνίδι όπου ο Ντανιίλ είχε τρία break points, αλλά δεν τα μετέτρεψε). Και τότε η δεύτερη ρακέτα του κόσμου έχασε αμέσως τον αγωνιστικό χώρο, κάνοντας μια σειρά από λάθη αχαρακτήριστα για το ματς. Εδώ το τεστ έχει ήδη ξεκινήσει και για τους δύο: θα μπορέσει ο Μεντβέντεφ να φτάσει τον Στέφανο και θα μπορέσει να διατηρήσει τα σερβίς του. Στην αρχή ο Έλληνας φαινόταν να τα καταφέρνει, αλλά στο έκτο παιχνίδι έχασε ξανά τη στιγμή και έδωσε την ευκαιρία στον Ντάνα να κερδίσει δύο break points. Και πάλι, ο Ρώσος δεν πήγε καλά – ο Τσιτσιπάς κέρδισε τα πάντα, αλλά από την όγδοη προσπάθεια υλοποίησης, ο Μεντβέντεφ κατάφερε να μπει στο γήπεδο.\nΚαι μόνο αφού και οι δύο τενίστες έδειξαν τις καλύτερες ικανότητές τους, οι σχολιαστές άρχισαν να επαινούν το σερβίς τους. Ωστόσο, στο δεύτερο σετ δεν ήταν πλέον δυνατό, αφού ο Daniil έκανε δύο ασυγχώρητα λάθη ταυτόχρονα σε ένα παιχνίδι. Αυτή τη φορά ο Ρώσος έδωσε άλλο ένα ρεπό στον Στέφανο, ο οποίος ισοφάρισε με το παιχνίδι.\nΣε αυτό το σετ, ο δικαστής στον πύργο εξέδωσε δύο προειδοποιήσεις ταυτόχρονα. Πρώτα απ ‘όλα, αυτό ισχύει για τον Μεντβέντεφ, ο οποίος ήταν πολύ δυσαρεστημένος με την προπονητική από τον πατέρα του Στέφανο. Στην αρχή ο Τσιτσιπάς επιπλήχθηκε από όλους για την καθυστέρηση του και πλέον πολλοί τενίστες είναι δυσαρεστημένοι με την επικοινωνία του με τους προπονητές. Ο Ντάνιελ ήταν τόσο θυμωμένος που φώναξε στον δικαστή, χρησιμοποιώντας πολλές έντονες υβριστικές λέξεις. Ο ίδιος ο Τσιτσιπάς έλαβε προειδοποίηση, όχι όμως λόγω των συνομιλιών του με τον πατέρα του ή της καθυστέρησης στο σερβίς, αλλά λόγω της καθυστέρησης του παιχνιδιού κατά το σερβίς.\nΗ κούραση του Τσιτσιπά και η φόρτιση του Μεντβέντεφ\nΜετά το διάλειμμα, ο Μεντβέντεφ δεν μπόρεσε να συνέλθει γρήγορα από αυτές τις συγκινήσεις και φαινόταν να είναι στα πρόθυρα να επιστρέψει το παιχνίδι στο σερβίς του στον Στέφανο. Όντας όμως στα πρόθυρα της ήττας, ο Ρώσος πήρε μια ευκαιρία και κέρδισε όλες τις σημαντικές ισοπαλίες. Με σκορ 5:4 στο τρίτο σετ, ο Daniil άρχισε να παίζει δυνατά, προσαρμοζόμενος στα σερβίς του Τσιτσιπά και ο Στέφανος, αντίθετα, δεν μπορούσε πλέον να διατηρήσει τον ίδιο ρυθμό.\nΣτο τέταρτο παιχνίδι, ο Μεντβέντεφ επέτρεψε στον Στέφανο να πάρει μόνο ένα από τα γήπεδά του – κέρδισε όλα τα άλλα παιχνίδια, χωρίς καν να ζοριστεί ιδιαίτερα. Περιγράφοντας την κατάστασή του μετά την επίσκεψη του στη Μόσχα, ο Ρώσος είπε ότι ένιωθε φρέσκος και παιχνιδιάρης. Δεν έχει καν σημασία πώς αντέδρασε ο Daniil σε αυτόν τον αγώνα (φώναξε “Beat!”), Είναι συνέπεια του γεγονότος ότι οι εξέδρες ήταν πολύ θορυβώδεις και παρενέβαιναν στους παίκτες.\n– Για να είμαι ειλικρινής, δεν νομίζω ότι με βοηθούν τα άσχημα συναισθήματα. Συχνά έχανα αγώνες λόγω απώλειας συγκέντρωσης και δύναμης. Αλλά μόλις το έκανα αυτό, σκέφτηκα: «Ω, μεγάλο λάθος».\nΟ Μεντβέντεφ κέρδισε με σκορ 7:6, 4:6, 6:4, 6:1.


Πάρτε μαζί σας αυτά που θέλετε να διαβάσετε\nΗ λίστα ανάγνωσης του Microsoft Edge είναι ένα μέρος στο οποίο μπορείτε να αποθηκεύετε άρθρα, ηλεκτρονικά βιβλία ή άλλο περιεχόμενο που θέλετε να διαβάσετε αργότερα –στο λεωφορείο, το Σαββατοκύριακο– όποτε το επιθυμείτε. Η λίστα ανάγνωσης θα είναι διαθέσιμη σε όλες τις συσκευές Windows 10 όταν θα συνδέεστε με έναν λογαριασμό Microsoft.\nΜπορείτε επίσης να διαβάσετε ηλεκτρονικά βιβλία στο πρόγραμμα περιήγησης. Επιλέξτε οποιοδήποτε βιβλίο (μορφή .epub) στο web και θα ανοίξει αυτόματα στον Microsoft Edge, όπου μπορείτε να το αποθηκεύσετε στη λίστα ανάγνωσής σας.\nΑν βρείτε ένα άρθρο που θέλετε να αποθηκεύσετε για να το διαβάσετε κάποια άλλη στιγμή στον Microsoft Edge, επιλέξτε Προσθήκη στα αγαπημένα ή στη λίστα ανάγνωσης και, στη συνέχεια, Λίστα ανάγνωσης > Προσθήκη. Εναλλακτικά, κάντε δεξιό κλικ σε οποιαδήποτε σύνδεση και επιλέξτε Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης χωρίς καν να επισκεφτείτε τη σελίδα.\nΌταν είστε έτοιμοι να το διαβάσετε, επιλέξτε Αγαπημένα και, στη συνέχεια, Λίστα ανάγνωσης .\nΓια μια ευανάγνωστη και απλή διάταξη με λιγότερους περισπασμούς, επιλέξτε Προβολή ανάγνωσης στη γραμμή διευθύνσεων. Ακόμα, μπορείτε να αλλάξετε το στυλ της προβολής ανάγνωσης (φωτεινή, μεσαία ή σκούρα) και το μέγεθος της γραμματοσειράς, έτσι ώστε να ικανοποιεί τις ανάγκες σας: κάντε κλικ οπουδήποτε στη σελίδα και πατήστε Επιλογές κειμένου .


Πόρτο - Ολυμπιακός: Μέσα ο Μπρούμα, έξω ο Καμαρά '); });\nΣΤΑΥΡΟΣ ΓΕΩΡΓΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Σ. ΓΕΩΡΓΑΚΟΠΟΥΛΟΣ 25.10.2020 | 13:38\nΟ Καμαρά στον αγώνα του Ολυμπιακού με τον ΠΑΣ στους Ζωσιμάδες EUROKINISSI\nΟ Ολυμπιακός ταξιδεύει για το Πόρτο με όλους του διαθέσιμους παίκτες πλην του Μαντί Καμαρά, ο οποίος βρίσκεται σε καραντίνα καθώς διαγνώστηκε με κορονοϊό. Μέσα και ο Μπρούμα για το ματς του Ντραγκάο.\nΟ Ολυμπιακός αναχωρεί το πρωί της Δευτέρας (26/10, 10:00) με προορισμό το Πόρτο για την αναμέτρηση με τους δράκους (27/10, 22:00, Cosmote Sport 2) στο πλαίσιο της δεύτερης αγωνιστικής των ομίλων του Champions League.\nΟι ερυθρόλευκοι ταξιδεύουν με όλους τους διαθέσιμους παίκτες της ευρωπαϊκής λίστας που έχει δηλωθεί, πλην του Μαντί Καμαρά ο οποίος διαγνώστηκε με κορονοϊό (έχασε και το ματς με τη Μαρσέιγ για την πρεμιέρα των ομίλων) και βρίσκεται καραντίνα.\nΣτην αποστολή βρίσκεται, δηλαδή, και ο Μπρούμα. Αναλυτικά οι: Ανδρούτσος, Μπα, Σεμέδο, Μπουχαλάκης, Χολέμπας, Σισέ, Βινάγκρε, Ντρέγκερ, Ελ Αραμπί, Ραφίνια, Πέπε, Φορτούνης, Καραργύρης, Σα, Μασούρας, Χασάν, Εμβιλά, Παπαδόπουλος, Ραντζέλοβιτς, Σουντανί, Μπρούμα, Βαλμπουενά, Βρουσάι.\nΣτη συνέντευξη Τύπου που θα δοθεί την παραμονή του ματς θα παραβρεθούν ο Πέδρο Μαρτίνς και ο Ζοζέ Σα.\nTAGS ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ CHAMPIONS LEAGUE ΕΛΛΑΔΑ SUPER LEAGUE INTERWETTEN ΔΙΕΘΝΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ


Αίμα από τον πρωκτό - Κλινικές 2021\nΜερικές φορές ήταν ότι όταν πήγαινε στην τουαλέτα, υπήρχε πολύ αίμα από εκεί, όχι στα κόπρανα, αλλά εκεί. Τώρα πήγα και κάπως αυτή τη φορά υπήρχε περισσότερο αίμα από το συνηθισμένο. Έχω ραντεβού με γιατρό, αλλά τώρα φοβάμαι ήδη. Έχω χρόνιο έλκος, φοβάμαι πολύ ότι ο καρκίνος δεν θα το προσπεράσει, δεν φαίνεται να πονάει τίποτα, μερικές φορές φυσικά το στομάχι, αλλά μετά το φορτίο που περνά αμέσως. Ήταν έτσι στην πρώτη εγκυμοσύνη, αλλά στην αρχή και όχι συχνά. Τι θα μπορούσε να είναι?\nΠαρακαλώ γράψτε τι στο τέλος, πώς πήγε; Έχω την ίδια κατάσταση (\nκαταλαβαίνετε ότι αυτό είναι ένα ανθυγιεινό πράγμα?\nσυγνώμη που το ρωτήσατε, αλλά ποιο χρώμα είναι το αίμα; το κύριο πράγμα δεν είναι μαύρο, επειδή σημαίνει εσωτερική αιμορραγία και είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα, αφού είναι αδύνατο να προσδιοριστεί αμέσως από πού προέρχεται.\nεάν το αίμα είναι ερυθρό, τότε είναι πιθανό να έχετε πρωκτική ρωγμή https://yazvnet.ru/treschiny/analnaya-treschina.html\nαλλά μην ανησυχείτε, ναι, είναι δυσάρεστο, ακόμη και επώδυνο. και τρομακτικό. αλλά θεραπεύεται αρκετά γρήγορα. το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε μια διατροφή και να χρησιμοποιήσετε αντιφλεγμονώδη και θεραπευτικά υπόθετα.\nπήγαινε στον γιατρό, δεν υπάρχει τίποτα να φοβάσαι!\nΤο αίμα είναι ελαφρύ, κόκκινο. Σαν να κόψεις το δάχτυλό σου και να αιμορραγείς, έτσι\nΓιατί μπορείς να αιμορραγείς όταν πηγαίνεις στην τουαλέτα;?\nΠολλοί άνθρωποι, ανεξάρτητα από το αν είναι άνδρας ή γυναίκα, πρέπει να βιώσουν για τον εαυτό τους πώς είναι να συνεχίζουν με το αίμα. Η ιδιαιτερότητα της σύγχρονης ζωής γίνεται συχνά καθοριστικός παράγοντας για την ανάπτυξη ασθενειών για τις οποίες ένα τέτοιο παράπονο είναι πολύ τυπικό. Δυστυχώς, πιο συχνά ένα άτομο ντρέπεται για ασθένειες που σχετίζονται με τον πρωκτό ή τα γεννητικά όργανα και σιωπά για την κατάστασή του. Οι πραγματικότητες της ζωής είναι τέτοιες που είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε την ψεύτικη ντροπή και να απευθυνθούμε σε ειδικούς για βοήθεια εγκαίρως. Πολύ συχνά, το παράπονο: "Πηγαίνω στην τουαλέτα με πολύ αίμα" υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, ειδικά εάν επαναλαμβάνεται τακτικά.\nΤι σημαίνει αιμορραγία μετά από εντερική κίνηση;?\nΕάν, όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα μετά από κίνηση του εντέρου, εντοπίστηκαν ίχνη αίματος, αυτό δείχνει ότι κάπου κατά μήκος του εντερικού σωλήνα υπάρχουν σοβαροί τραυματισμοί με τη μορφή μικρο-ρήξεων. Η φύση της αιμορραγίας και το χρώμα της εκκένωσης δείχνουν πού σχηματίστηκε το ελάττωμα:\nτο μαύρο χρώμα των περιττωμάτων υποδηλώνει προβλήματα στην άνω γαστρεντερική οδό - στον οισοφάγο, στο στομάχι ή στο δωδεκαδάκτυλο.\nΟι κινήσεις του κόκκινου-καφέ εντέρου εμφανίζονται με αιμορραγία στο λεπτό έντερο.\nμια φωτεινή κόκκινη απόχρωση δείχνει ότι το παχύ έντερο κοντά στον πρωκτό έχει υποστεί ζημιά.\nΑιματηρή απόρριψη μετά την τουαλέτα ως επί το πλείστον σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνοδεύεται από δυσφορία και πόνο. Μερικές φορές το αίμα ρέει κυριολεκτικά από τον πρωκτό, σε άλλες περιπτώσεις δεν είναι ορατό εξωτερικά, αλλά υπάρχει στα κόπρανα. Ο ασθενής μπορεί επίσης να παρουσιάσει τέτοια παράπονα ότι ίχνη αίματος παραμένουν στο χαρτί μετά από μια κίνηση του εντέρου. Ανεξάρτητα από τον όγκο και τη φύση της απόρριψης, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν θα είναι δυνατό να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα όπως το "να περπατάτε με αίμα" μόνοι σας. Η διαβούλευση με έναν πρωκτολόγο και η αυστηρή τήρηση των συστάσεων του είναι υποχρεωτική.\nΥπάρχουν πολλοί γνωστοί παράγοντες που προκαλούν αίμα μετά από μια κίνηση του εντέρου. Ανάμεσα τους:\nτραυματική βλάβη στον εντερικό βλεννογόνο με στερεά κόπρανα με δυσκοιλιότητα.\nλήψη μεγάλου αριθμού αλκοολούχων ποτών ·\nλήψη ορισμένων φαρμάκων ή δηλητηριωδών ουσιών.\nεπιθετικό πρωκτικό σεξ?\nοποιοδήποτε αντικείμενο εισάγεται στο ορθό ·\nανώμαλη δομή των αγγειακών τοιχωμάτων του εντέρου.\nΕάν υπάρχουν ταυτόχρονες ασθένειες του στομάχου ή των εντέρων, η εμφάνιση κηλίδων αίματος μετά από ένα άτομο στην τουαλέτα συνδυάζεται με μια κακή γενική κατάσταση. Ο ασθενής μπορεί να διαταραχθεί από:\nΗ άφθονη απόρριψη μετά την τουαλέτα σε πολλές περιπτώσεις οδηγεί σε μεγάλη απώλεια αίματος, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από αδυναμία, χαμηλή αρτηριακή πίεση, λιποθυμία και σοκ.\nΑσθένειες όπως η αθηροσκλήρωση και ο ιός HIV μπορεί επίσης να είναι ο λόγος για τον οποίο εμφανίζεται αίμα μετά από πολύ καιρό στην τουαλέτα. Στην πρώτη περίπτωση, η ασθένεια προκαλεί στένωση όλων των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν το σώμα. Ως αποτέλεσμα της απόφραξης από έναν θρόμβο ή εμβολή, εμφανίζεται ρήξη και αρχίζει η εσωτερική αιμορραγία.\nΠρέπει να θυμόμαστε ότι όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα με πόνο και αίμα ως επί το πλείστον, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν πρωκτολόγο. Εάν εντοπίσετε αιματηρά σημάδια ή σημάδια αιμορραγίας, θα πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τους λόγους, επειδή αυτή η απόρριψη είναι πάντα σύμπτωμα και όχι ανεξάρτητη ασθένεια.\nΣυνιστάται να επισκεφθείτε γιατρό σε κάθε περίπτωση, αλλά εάν εμφανιστούν ένας ή περισσότεροι παράγοντες, αυτό πρέπει να γίνει το συντομότερο δυνατό:\nΠερίπλοκη κληρονομικότητα, όταν στενοί συγγενείς είχαν κρούσματα πολυπότωσης ή καρκίνου του ορθού.\nΒαριά αιμορραγία διάρκειας άνω των 15 λεπτών.\nΕπαναπροσδιορισμός κηλίδων αίματος μετά από κίνηση του εντέρου.\nΗ παρουσία καταγγελιών που δείχνει έμμεσα την παρουσία εσωτερικής αιμορραγίας (λιποθυμία, έμετος, ζάλη, κοιλιακό άλγος).\nΗ θεραπεία συνταγογραφείται μετά από εξέταση και διευκρίνιση των λόγων για τους οποίους εμφανίζεται αίμα κατά τη διάρκεια ή μετά την εκκένωση. Η επιλογή της τεχνικής θα εξαρτηθεί από τη γενική κατάσταση του ασθενούς και την τελική διάγνωση..\nΕάν κάποιος παρατηρήσει ότι πήγε στην τουαλέτα με πολύ αίμα και η κατάσταση επιδεινωθεί, πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο ή γιατρό. Απαγορεύεται αυστηρά η μετακίνηση λόγω του κινδύνου ανανέωσης ή αυξημένης αιμορραγίας, επομένως, εν αναμονή της άφιξης, τηρείται η ανάπαυση στο κρεβάτι.\nΟ ασθενής τοποθετείται στη μία πλευρά, και ένα παγοκύστη ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού με κρύο νερό τοποθετείται στο περίνεο. Μετά από 10-15 λεπτά, κάντε ένα μικρό διάλειμμα. Η εναλλαγή της ψύξης με τις περιόδους ανάπαυσης θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον μία ώρα.\nΗ προσεκτική στάση απέναντι στο σώμα σας, η άρνηση ψευδούς ντροπής, η έγκαιρη έκκληση σε έναν ειδικό θα σας καλέσει να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά στο σώμα που προκαλείται από ασθένειες.


Η Καρταχένα σκέφτεται για την ενεργοποίηση της οψιόν (120.000 ευρώ) αγοράς του Ντάτκοβιτς - pressaris.gr\nΤο Πρωτάθλημα της Β’ Ισπανίας ολοκληρώνεται στις 30 Μαΐου και απομένει μια ακόμη αγωνιστική, αυτή της ερχόμενης αγωνιστικής με την Χιρόνα, προκειμένου να ξεκαθαρίσει η τύχη του Τόνι Ντάτκοβιτς στην Καρταχένα. Με την ολοκλήρωση της σεζόν θα ολοκληρωθεί και ο δανεισμός του Κροάτη κεντρικού αμυντικού.\nΉδη έχει ανοίξει συζήτηση στην Καρταχένα για την παραμονή του, την στιγμή βέβαια που ο παίκτης έχει συμβόλαιο με τον Άρη. Σύντομα θα τεθεί επί τάπητος και το μέλλον του παίκτη στην ισπανική ομάδα. Κοινώς αν επιθυμεί να ενεργοποιήσει η Ισπανική ομάδα την οψιόν αγοράς που τέθηκε στη συμφωνία δανεισμού του περασμένου καλοκαιριού και φθάνει τις 120.000 ευρώ. Σκέψεις υπάρχουν, όχι όμως απόφαση.\nΤην ίδια ώρα, οι σκέψεις των κιτρινόμαυρων είναι ότι παραμένουν ανοιχτοί σε αυτήν την προοπτική, χωρίς προς το παρόν όμως να μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε ενέργεια, όσο παραμένει η αβεβαιότητα του ban.


kantonopou’s blog » Αρχεία Ιστολογίου » ΖΗΣΕ ΜΟΝΑΧΑ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΙ ΑΣΕ ΤΟ ΜΕΤΑ;\n« Η ΑΓΙΑ ΓΡΑΦΗ ΚΑΙ ΟΧΙ Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΑΣΗ ΤΟΥ ΟΡΘΟΔΟΞΟΥ ΔΟΓΜΑΤΟΣ\nΘΛΙΨΙΣ ΥΠΟΜΟΝΗΝ ΚΑΤΕΡΓΑΖΕΤΑΙ »\nΣυγγραφέας: kantonopou στις Ιούλιος 9, 2016\nΤα συναξάρια της Εκκλησίας είναι γεμάτα από αγίους και αγίες νέους στην ηλικία, κυρίως μάρτυρες, οι οποίοι περιφρόνησαν τόσο τη δύναμη της κοσμικής εξουσίας, όσο και την ευκολία που αυτή υποσχόταν, προκειμένου να κάμψει το φρόνημά τους και να τους κάνει να αρνηθούν τον Χριστό. Με αγωνιστικότητα έφταναν στο σημείο να αρνούνται και την ίδια τη ζωή, προτιμώντας το μαρτύριο για την αγάπη και την πίστη στον Χριστό. Άλλοι πάλι διάλεξαν από τη νεαρή ηλικία τους να αφιερωθούν στην πίστη και να ζήσουν ασκητικά, αφήνοντας κατά μέρος τον συνηθισμένο τρόπο πορείας που οι πολλοί ακολουθούν. Διαβάζοντας τους βίους αυτούς αναρωτιόμαστε: δεν ήθελαν να χαρούνε τη ζωή που τους δόθηκε; Πόσο εύκολο ήταν να αφήσουν κατά μέρος την απτή χαρά και να διαλέξουν να ζήσουν και να πεθάνουν κατά τον ορισμό της πίστης: «σιγουριά γι’ αυτά που ελπίζουμε και βεβαιότητα γι’ αυτά που δε βλέπουμε»;\nΟι νέοι σήμερα ζούνε στον κόσμο του «εδώ και τώρα». Ο πολιτισμός μας υπόσχεται άμεση ικανοποίηση, ακόμη και εικονικά. «Ζήσε μονάχα τη στιγμή και άσε το μετά», λέει ένα σύγχρονο τραγούδι. Πώς να καταλάβουν ότι υπήρξαν καιροί στους οποίους νέοι άνθρωποι ζούσαν τη στιγμή με κριτήριο το μετά; Παραιτούνταν από την πρόσκαιρη χαρά, φαίνονταν νικημένοι και όμως εξακολουθούν να ζούνε στις καρδιές των ανθρώπων και, όντας άγιοι, στη ζωή με τον Θεό. Τους ωθούσε η αγάπη προς τον Θεό, προς το Απόλυτο, προς την Αλήθεια. Δεν συμβιβάζονταν με κάτι λιγότερο, αυτό που ο κόσμος υποσχόταν, ακόμη κι αν φαίνεται δελεαστικό. Πρωτίστως τους συνάρπαζε η αγωνιστικότητα. Η αντίθεση σ’ αυτό που φάνταζε ακατανίκητο. Και η πρόταξη της αγάπης. Του έρωτα για τον Απόλυτο, που δεν τους άφηνε μόνους τους σε κάθε μορφής μαρτύριο. Και ήταν αυτός ο έρωτας η πηγή της χαράς και της αντοχής.\nΠαραπονιόμαστε σήμερα ότι ζούμε σε έναν ανέραστο κόσμο. Ταυτίσαμε τον έρωτα με τον πόθο για το σώμα, με την ανάγκη για ηδονή. Έτσι αντικαταστήσαμε το «σ’ αγαπώ» με το «σε θέλω». Αποφεύγουμε να δενόμαστε με ανθρώπους και εύκολα αλλάζουμε και παρέες και συνήθειες. Ιδίως οι νεώτεροι. Ζώντας στην πραγματικότητα της κοινωνικής δικτύωσης, όπου οι γνωριμίες στήνονται με ευκολία, δεν νιώθουμε πόσο αξίζει να αγωνίζεσαι για ό,τι και για όποιον αγαπάς. Και αγωνίζομαι σημαίνει ότι παραιτούμαι από το «εδώ και τώρα», παραιτούμαι από το «εγώ είμαι το κέντρο του κόσμου», από το «ζω για τη στιγμή». Αγωνίζομαι σημαίνει ότι ξεκινώντας από τον Απόλυτο, βλέπω στο πρόσωπο τού κάθε ανθρώπου με τον οποίο θέλω να σχετιστώ την εικόνα Του. Βλέπω ότι κάθε τι με το οποίο ασχολούμαι έχει ψυχή. Και αγαπώντας μπορώ να παραιτηθώ από όλα. Ακόμη και από το ένστικτο της επιβίωσης.\nH Εκκλησία μάς μιλά για τον Χριστό που μας αγαπά απόλυτα, μέχρι θανάτου. Και μας προβάλλει τους αγίους και τις αγίες της ως πρόσωπα που αγάπησαν εξίσου απόλυτα. Όχι κάνοντας κακό στους άλλους. Αλλά εμπιστευόμενοι τον Θεό, ακόμη κι όταν υφίσταντο κακό. Η αγάπη θέλει αγώνα. Και οι νέοι σήμερα μπορούν να βρούνε τέτοια πρότυπα που θα αλλάξουν την πορεία τους στη ζωή της Εκκλησίας. Ας τα αναζητήσουμε.\nΔημοσιεύθηκε στην εφημερίδα «Ορθόδοξη Αλήθεια» στο φύλλο της Τετάρτης 6 Ιουλίου 2016\nΥποβλήθηκε στις Ιούλιος 9, 2016 στις 2:23 μμ\tκαι βρίσκεται κάτω από ΘΕΟΤΟΚΟΣ. . Μπορείς να παρακολουθείς τα σχόλια για το άρθρο χρησιμοποιώντας RSS 2.0 τροφοδότης (feed). Μπορείς να πας στο τέλος και να αφήσεις σχόλιο. Το Pinging προσωρινά δεν επιτρέπεται.