Ο θάνατος του Μάο Τσε Τουνγκ το 1976 είναι ένα ορόσημο για ένα κομμάτι του ελληνικού κομμουνιστικού κινήματος. Η αποχώρηση από τα εγκόσμια του ‘μεγάλου τιμονιέρη’ προκάλεσε τριγμούς στους εγχώριους οπαδούς του Μαοϊσμού με αποτέλεσμα την διάσπαση της ΟΜΛΕ (Οργάνωση Μαρξιστών Λενινιστών Ελλάδας) και τη δημιουργία του ΚΚΕ (μ-λ) αλλά και του Μ-Λ ΚΚΕ. Ιδού και η αρχή της σύγχυσης και της αιώνιας ερώτησης ‘ποια είναι η διαφορά τους’, που ξεκίνησε πριν από 43 χρόνια και φτάνει μέχρι τις μέρες μας.\nΠρόσφατα, άλλωστε, ο Δήμος Καλαμάτας έστειλε λάθος … πρόστιμο 500 ευρώ (για αφισοκόλληση) στο Μ-Λ ΚΚΕ για αφίσες, ωστόσο, που είχαν κολλήσει μέλη του ΚΚΕ (μ-λ)! Πέραν του ότι ο Δήμος Καλαμάτας θα μπορούσε να ασχοληθεί με άλλου είδους ρύπανση (στο κάτω- κάτω για πόσες … αφίσες, έγινε η ‘παράβαση’;) της πόλης το μπέρδεμα είναι προφανές. Κι όποιος δεν γνωρίζει λεπτομέρειες, δεν μπορεί να διακρίνει τη διαφορά του ΚΚΕ (μ-λ) με το Μ-Λ ΚΚΕ εύκολα. Αφήστε που σε δυο εκλογικές αναμετρήσεις (2012 και 2015) τα δυο κόμματα συνεργάστηκαν και κατέβηκαν σε κοινό ψηφοδέλτιο!\nΑς προσπαθήσουμε, λοιπόν, να βρούμε τις διαφορές. Πως ξεκίνησαν και που έφτασαν οι Έλληνες μαοϊκοί, με ολίγη από … Αλβανία και Εμβέρ Χότζα. Οι μη έχοντες σχέση με τη συγκεκριμένη μερίδα της εξωκοινοβουλευτικής αριστεράς μάλλον δεν παίρνουν πολύ σοβαρά το μ-λ σε παρένθεση μετά το ΚΚΕ και το Μ-Λ με κεφαλαία πριν από το ΚΚΕ. ‘Είναι τρελοί και γραφικοί’ λένε. Έχουν κυκλοφορήσει και ανέκδοτα του στυλ:\n– Τι ψήφισες;\n– ΚΚΕ (μ-λ). Εσύ;\n– Μ-Λ ΚΚΕ\n– Γατί έτσι;\n– Έτσι γιατί…\nΗ ιστορία, πάντως, δεν είναι τόσο … αστεία και εκτός των άλλων αναδεικνύει την πολυδιάσπαση της ελληνικής αριστεράς. Επειδή έχω μεγαλώσει σε μια οικογένεια που πάντα τσακωνόταν, ενώ θεωρητικά ήταν όλοι αριστεροί, μπορώ να καταλάβω. Μέχρι ενός σημείου, βέβαια.\nΓια να ξετυλίξουμε το κουβάρι θα πρέπει να πάμε αρκετά πίσω. Είκοσι χρόνια πριν πεθάνει ο Μάο. Το 1956 το 20ό συνέδριο του ΚΚΣΕ, με την περίφημη ομιλία του Νικίτα Χρουτσόφ, η ΕΣΣΔ απογαλακτίζεται από τον Στάλιν που είχε πεθάνει τρία χρόνια πριν. Για το παγκόσμιο κομμουνιστικό κίνημα το σοκ είναι τεράστιο, καθώς το να αμφισβητήσει κανείς τον Στάλιν όταν ακόμη ο ‘πατερούλης’ ήταν ζωντανός έμοιαζε αδιανόητο. Η επίδραση της αλλαγής των δεδομένων στην Σοβιετική Ένωση, συγκλόνισε το παγκόσμιο κομμουνιστικό κίνημα. Μαζί, βέβαια, και το ΚΚΕ που με την περίφημη 6η Ολομέλεια της ΚΕ, το 1956 προχώρησε στην απομάκρυνση από τη θέση του γενικού γραμματέα (και ως τότε πανίσχυρου μέσα στο κόμμα) Νίκου Ζαχαριάδη.\nΤα μέλη του ΚΚΕ που ζούσαν στις ανατολικές χώρες και κυρίως στην Σοβιετική Ένωση χωρίζονται σε υπέρμαχους της νέας κατάστασης και στους υπόλοιπους (κάθε άλλο παρά λίγοι) οι οποίοι κατηγορούσαν τη Σ.Ενωση (και κατ’ επέκταση τα κόμμουνιστικά κόμματα που συντάχθηκαν με τη γραμμή της) για ρεβιζιονισμό (αναθεωρητισμό).\nΚάπως έτσι θα αρχίσει να χρησιμοποιείται ο όρος μ-λ, δηλαδή Μαρξιστές Λενινιστές, δηλαδή κατά τη γνώμη τους, συνεχιστές της καθαρότητας στην ιδεολογία. Το 1964 συγκροτείται η Προσωρινή Κεντρική Επιτροπή του ΚΚΕ (μ-λ) που για πρώτη φορά το βλέπουμε σαν σχηματισμό. Πρόεδρος είναι ο Πολύδωρος Δανιηλίδης, που δεν είχε ψηφίσει τη διαγραφή Ζαχαριάδη από μέλος του ΚΚΕ. Λιγο αργότερα δημιουργείται η ΜΛΟ (Μαρξιστική Λενιστική Οργάνωση) ενώ στην Ελλάδα εκδίδεται το περιοδικό Αναγέννηση. Ηγετικό ρόλο παίζουν οι Γιάννης Χοντζέας και Ισαάκ Ιορδανίδης. Καθώς η Σοβιετική Ένωση, υποτίθεται ότι δεν εκφράζει πλέον την καθαρότητα, υπάρχει και μια στροφή στις θέσεις του Μάο, με τα έργα του Κινέζου ηγέτη να μεταφράζονται και να παρουσιάζονται για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Η ΟΜΛΕ συντάσσεται με τον Μαοϊσμό και εκφράζεται στο φοιτητικό κίνημα από τις γραμμές της ΠΠΣΠ. Το 1967 εκδίδεται για πρώτη φορά και η εφημερίδα ‘Λαϊκος Δρόμος’.\nΣας μοιάζουν κινέζικα όλα αυτά, δεν είναι όμως. Ειδικά στην Ελλάδα που βιώνει την χούντα των συνταγματαρχών, η νεολαία της ριζοσπατικοποιείται και πάει … φουλ αριστερά, ειδικά στα πανεπιστήμια. Οι θεωρητικές συζητήσεις για την μετάβαση στον σοσιαλισμό και ο τρόπος της επανάστασης, αμέσως μετά την Μεταπολίτευση καίνε νεανικές φλεγόμενες καρδιές και όχι μόνο. Το 1976 πεθαίνει ο Μάο σε ηλικία 82 ετών. Το κάπνισμα του είχε καταστρέψει τους πνεύμονες. Ο θάνατος του, φέρνει τους κραδασμούς σε όσους θεωρούσαν ότι ήταν ο αυθεντικός εκφραστής του Μαρξισμού Λενινισμού. Η θεωρία των τριών κόσμων (ο πρώτος από τις υπερδυνάμεις ΗΠΑ και ΕΣΣΔ, ο δεύτερος με τις μονοπωλιακά καπιταλιστικές χώρες της Δύσης και ο τρίτος με όλες τις υπόλοιπες, κύριος εχθρός οι υπερδυνάμεις και δυνατή η συμμαχία χωρών του δεύτερου και του τρίτου κόσμου) δίχασε.\nΉδη, όμως, έχει αρχίσει μια συζήτηση που θα προκαλέσει πάλι τριγμούς. Η μη υλοποίηση των αποφάσεων του 2ου συνεδρίου από την πλειοψηφία, φέρνει τη ρήξη η οποία απεικονίζεται στην απόφαση να εκδοθούν δυο εφημερίδες, που εκφράζουν τις δυο … γραμμές.\nΗ πρώτη λέγεται ‘Για μια αριστερή πολιτική’, έχει την υποστήριξη της πλειοψηφίας της ΚΕ και αντιμετωπίζει με θετικό προσανατολισμό το ΠΑΣΟΚ, που μόλις έχει ανέβει στην εξουσία.\nΗ δεύτερη είναι η ‘Προλεταριακή Σημαία’, η οποία ανήκει στους υπόλοιπους (μειοψηφία της ΚΕ και τα μέλη) που είχαν βρεθεί χωρίς κομματική στέγη.\nΤο ΚΚΕ (μ-λ) εξακολουθεί να εκδίδει την ‘Προλεταριακή Σημαία’, ενώ εκφράζεται στους φοιτητές με τις ‘Αγωνιστικές Κινήσεις’, την ‘Ταξική Πορεία’ (συνδικαλιστική παράταξη), Αγωνιστικές Κινήσεις Εκπαιδευτικών (παράταξη στην εκπαίδευση)\nΠου είχαμε μείνει; Στο 1976. Οι μειοψηφούντες στην ΟΜΛΕ, ίδρυσαν το Μ-Λ ΚΚΕ. Πέραν της αντίθεσης στην πολιτική της ΕΣΣΔ που είχε αντίστοιχο ιμπεριαλιστικό ρόλο με εκείνο των ΗΠΑ, το κόμμα κατήγγειλε την ‘συμμορία των τεσσάρων’ για την διαστρέβλωση του Μαϊσμού. Το Μ-Λ ΚΚΕ συντάχθηκε με την θεωρία των τριών κόσμων, εναντιώθηκε στο Κόμμα Εργασίας της Αλβανίας και υποστήριξε τον Χούα Κούο Φενγκ, που μετά το θάνατο του Μαο, ανέλαβε γενικός γραμματέας του ΚΚ Κίνας, για μια τετραετία.\nΤο 1979 όμως διασπάστηκε εκ νέου, καθώς αποχώρησε ο εμβληματικός Ισαάκ Ιορδανίδης, που θεωρείται από τους πρωτεργάτες του μαρξιστικού-λενιστικού κινήματος, καθώς θεωρούσε οπορτουνιστική την θεώρηση της ΕΣΣΔ ως σοσιαλιμπεριλιαστικής υπερδύναμης και δημιούργησε το Μ-Λ ΚΚΕ (ανασυγκροτημένο). Μια ακόμη … έκδοση δηλαδή του ιδίου κόμματος, την ώρα που το κανονικό Μ-Λ ΚΚΕ συνεργαζόταν με το ΕΚΚΕ (Επαναστατικό Κομμουνιστικό Κόμμα Ελλάδας). Έτσι … όμως, διασπάστηκε το ΕΚΚΕ (!) με την οργάνωση του Πειραιά να δημιουργεί την ΟΑΚΚΕ (Οργάνωση για την Ανασυγκρότηση του ΚΚΕ). Στο τέλος θα χάσουμε τον μπούσουλα, αν δεν το έχουμε κάνει ήδη!\nΕννιά χρόνια αργότερα, ωστόσο, σε ένα συνέδριο επανένωσης ο Ισαάκ Ιορδανίδης προσχώρησε ξανά στο Μ-Λ ΚΚΕ. Η πρώτη κάθοδος στις εκλογές έγινε το 1981 όταν το Μ-Λ ΚΚΕ πήρε 4.750 ψήφους (σαν ΕΚΚΕ- ΜΛΚΚΕ) ή 0.08%. Η εφημερίδα του κόμματος είναι ο ‘Λαϊκος Δρόμος’.\nΚάπως έτσι φτάσαμε στην αυτόνομη κάθοδο στις εκλογές του περασμένου Ιουνίου. Το ΚΚΕ (μ-λ) πήρε 7.778 ψήφους (0.14%), το Μ-Λ ΚΚΕ 2.791 (0.05%) και στην κολόνα έμεινε το ιστορικό σύνθημα “Μαράκι, για σένα Μ-Λ ΚΕ και ΚΚΕ Μ-Λ και ό,τι χρειαστεί”…


Ο Bernard-Henri Lévy στην Αθήνα - Times News\nΟ Γάλλος φιλόσοφος, ακτιβιστής και παραγωγός Bernard-Henri Lévy θα βρεθεί για μια μέρα στην Αθήνα, στο θέατρο Παλλάς, για την παράσταση Looking for Europe την οποία υπογράφει.\nΓια περισσότερες από τέσσερις δεκαετίες, ο Bernard-Henri Lévy θεωρείται μοναδική φυσιογνωμία στο διεθνές στερέωμα και μία από τις πιο ηχηρές φωνές ηθικής του καιρού μας. Μόλις λίγες εβδομάδες πριν από τις ευρωεκλογές, η θεατρική παραγωγή διαπραγματεύεται την κρίσιμη περίοδο που διανύει η Ευρώπη, λόγω της ανόδου του εθνικισμού και του λαϊκισμού.\nΗ παράσταση αποτελεί πρόσκληση σε κινητοποίηση προς όλους τους υπερασπιστές της δημοκρατίας. Υπάρχει ακόμη καιρός να ανακαλέσουμε την Ευρωπαϊκή κληρονομιά του Έρασμου, του Δάντη, του Γκαίτε, της Σιμόν Βέιλ και του Βάτσλαβ Χάβελ. Είναι ακόμη κατάλληλη η χρονική στιγμή να απομακρύνουμε τους δαίμονες του ολοκληρωτισμού, του πολέμου και της φτώχειας. Και αυτό μπορεί να φέρει στο προσκήνιο τις Ευρωπαϊκές αξίες του φιλελευθερισμού, του ουμανισμού και της ενσωμάτωσης», λέει ο Lévy,\nΜία και μοναδική παράσταση θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα, την 1η Απριλίου 2019, στις 20:00, στο Θέατρο Παλλάς, στην οδό Βουκουρεστίου 5, Αθήνα. Οι τιμές των εισιτηρίων ξεκινούν από 10 ευρώ.\nΗ παράσταση είναι τμήμα της θεατρικής περιοδείας και εκστρατείας για την Ευρώπη με τον τίτλο Looking for Europe, η οποία θα πραγματοποιηθεί σε 20 μεγάλες πόλεις. Από τις 5 Μαρτίου ως τις 20 Μαΐου 2019, ο Bernard-Henri Lévy, θα ταξιδέψει σε ευρωπαϊκές πρωτεύουσες και ιστορικές πόλεις, όπου θα παρουσιάσει το έργο του. Σε κάθε πόλη το κείμενο έχει προσαρμοστεί με βάση τις συνθήκες που επικρατούν στην αντίστοιχη χώρα.\nΟ Bernard-Henri Lévy είναι φιλόσοφος, ακτιβιστής και παραγωγός. Ανάμεσα στα δεκάδες βιβλία του είναι: The Empire and the Five Kings, American Vertigo, Barbarism with a Human Face και Who Killed Daniel Pearl? Στις ταινίες του περιλαμβάνονται τα ντοκιμαντέρ Peshmerga, The Battle of Mosul, The Oath of Tobruk και Bosna! Με δράση στο Μπαγκλαντές στην ηλικία των 20 ετών και αργότερα στη Βοσνία, το Νταρφούρ, τη Λιβύη, την Ουκρανία και το Κουρδιστάν προτιμά τη φυσική και κοινωνική δράση. Τα έργα του εμφανίζονται σε μεγάλο εύρος εκδόσεων στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων: Le Point (Γαλλία), La Stampa (Ιταλία), El Español (Ισπανία), Die Welt (Γερμανία) και άλλα μέσα στις ΗΠΑ (The New York Times, The Wall Street Journal, Vanity Fair, CNN, Foreign Policy, Tablet, Daily Beast κ.α.). Από το Παρίσι, ο Lévy διευθύνει τη λογοτεχνική επιθεώρηση La Règle du jeu.


Νέλσον Μαντέλα: ο αγώνας κατά του απαρτχάιντ - Pints\nPints | July 18, 2014\nΣαν σήμερα γεννήθηκε ένας από τους πλέον αναγνωρίσιμους προασπιστές των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, ο Νέλσον Μαντέλα. Ο πρώτος μαύρος πρόεδρος της Νότιας Αφρικής, τιμημένος με το Νόμπελ Ειρήνης και μεγάλος ηγέτης της αντίστασης στο απαρτχάιντ και στις φυλετικές διακρίσεις, ο Μαντέλα αποτελεί, κάποιους μήνες μετά τον θάνατό του, σύμβολο για έναν καλύτερο κόσμο. Και θα συνεχίσει να είναι σύμβολο, όσα χρόνια κι αν περάσουν.\nΓεννήθηκε στο χωριό Τρασκέι, στη Νότιο Αφρική. Ο πατέρας του τον είχε ονομάσει Ρολιχλάχλα, που στη γλώσσα της φυλής σημαίνει «ταραχοποιός». Ο «ταραχοποιός», λοιπόν, ήταν ο πρώτος από την οικογένειά του που έλαβε επίσημη εκπαίδευση, φοιτώντας, αρχικά, σε ένα τοπικό ιεραποστολικό σχολείο, όπου του έδωσαν το όνομα Νέλσον.\nΤο 1939 μπήκε στο πανεπιστήμιο του Fort Hare, που ήταν, τότε, το μοναδικό ίδρυμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης δυτικού τύπου για τους μαύρους της Νότιας Αφρικής. Στο Fort Hare, γνώρισε τον Όλιβερ Τάμπο, μελλοντικό του συνεργάτη και σπούδασε πολιτική, ανθρωπολογία και ρωμαϊκό ολλανδικό δίκαιο. Την δεύτερη χρονιά του, αποβλήθηκε και επέστρεψε στο παλάτι, λόγω της συμμετοχής του σε μποϊκοτάζ ενάντια στις πολιτικές του πανεπιστημίου.\nΟ Μαντέλα γνώρισε πολλά μέλη του Κομμουνιστικού Κόμματος και, παρότι συμμετείχε σε αρκετές εκδηλώσεις του, δεν έγινε μέλος, καθώς διαφωνούσε με τον αθεϊσμό και, επιπλέον, θεωρούσε τον αγώνα του λαού της Νότιας Αφρικής μία μάχη κατά των φυλετικών διακρίσεων και όχι ταξική πάλη.\nΣυνέχισε την εκπαίδευσή του σε ανώτατο επίπεδο, σπουδάζοντας νομική στο πανεπιστήμιο του Witwatersrand, όπου αντιμετώπισε τον ρατσισμό και ανέπτυξε σχέσεις με μαύρους και λευκούς ακτιβιστές. Ενεπλάκη στο κίνημα κατά των φυλετικών διακρίσεων και τελικά, το 1944, εντάχθηκε στο Αφρικανικό Εθνικό Κογκρέσο (ANC). Πεπεισμένος για την ανάγκη ενός νεανικού κινήματος που θα κινητοποιούσε τους Αφρικανούς ενάντια στην υποδούλωσή τους, ο Μαντέλα πρωτοστάτησε στην ίδρυση της Νεολαίας του Α.Ε.Κ, την Κυριακή του Πάσχα, το 1944.\nΗ απαρχή της πολιτικής δράσης\nΤο 1948, διεξήχθησαν εκλογές τις οποίες κέρδισε το Εθνικό Κόμμα. Τότε δικαίωμα ψήφου είχαν μόνο οι λευκοί πολίτες. Το συγκεκριμένο κόμμα, αποτελούνταν απόν εθνικιστές Αφρικάνερς (λευκοί Νοτιοαφρικανοί) και εισήγαγε στη Νότια Αφρική ένα επίσημο σύστημα φυλετικής κατηγοριοποίησης και διακρίσεων – το απαρτχάιντ. Ο διαχωρισμός με βάση τη φυλή υπήρχε στη χώρα από τα πρώτα χρόνια των αποικιών, αλλά πλέον γινόταν επίσημη πολιτική.\nΜε την εφαρμογή του απαρτχάιντ, οι μαύροι αποκλείστηκαν από την κυβέρνηση, τα βασικά τους δικαιώματα περιορίστηκαν και, με την ψήφιση σωρείας ρατσιστικών νόμων, διασφαλίστηκε ότι η εξουσία θα παρέμενε στα χέρια της λευκής μειοψηφίας.\nΤην επόμενη χρονιά, το Αφρικανικό Εθνικό Κογκρέσο υιοθέτησε το σχέδιο της Νεολαίας του, που προέβλεπε αγώνα μέσω μποϊκοτάζ, απεργιών, πολιτικής ανυπακοής και άλλων ειρηνικών μεθόδων. Αφιερώνοντας τον περισσότερο από τον χρόνο του στην πολιτική, ο Μαντέλα απέτυχε να πάρει το πτυχίο του από το πανεπιστήμιο του Witwatersrand. Ωστόσο, η επιρροή του στο Α.Ε.Κ αυξανόταν συνεχώς και το 1950 εκλέχθηκε στην προεδρία της Νεολαίας. Την ίδια περίοδο, μελέτησε και επηρεάστηκε από τα κείμενα των Μαρξ, Ένγκελς και Μάο Τσε Τουνγκ, υποστηρίζοντας πλέον τη δημιουργία ενός ενιαίου μετώπου ενάντια στο απαρτχάιντ.\nΟ Μαντέλα θεωρούσε αρχικά ότι η μαύρη κοινότητα έπρεπε να κινηθεί μόνη ενάντια στην κυριαρχία των Αφρικάνερς. Κατά τη διάρκεια της Εκστρατείας Αντίστασης του Αφρικανικού Εθνικού Κογκρέσου, που ξεκίνησε το 1952, ο Μαντέλα ανέλαβε ηγετικό ρόλο και οργάνωσε σε όλη τη χώρα διαμαρτυρίες ενάντια στην πολιτική διακρίσεων. Προώθησε, ακόμη, το μανιφέστο γνωστό ως “Χάρτης της Ελευθερίας”, το οποίο επικυρώθηκε, το 1955, από το Κογκρέσο του Λαού.\nΤο 1953, ο Μαντέλα και ο Όλιβερ Τάμπο άνοιξαν, στη Νότια Αφρική, το πρώτο δικηγορικό γραφείο από μαύρους και προσέφεραν δωρεάν νομικές συμβουλές στα θύματα του απαρτχάιντ. Τον Δεκέμβριο του 1956, μαζί με άλλους 155 ακτιβιστές, ο Μαντέλα κατηγορήθηκε για προδοσία. Η δίκη τους διήρκεσε 5 χρόνια. Αθωώθηκαν όλοι το 1961.\nΠαράλληλα, η ταχύρρυθμη αύξηση των μελών του Κογκρέσου έφερε και εσωτερικές εντάσεις και το 1959, μία μερίδα ριζοσπαστικών που υποστήριζαν πιο μαχητική αντίδραση ενάντια στην επιβολή του απαρτχάιντ αποσκίρτησαν, δημιουργώντας το Παναφρικανικό Κογκρέσο (ΠΚ).\nΜετά την δολοφονία 69 ατόμων από την αστυνομία, σε ειρηνική διαμαρτυρία, ο Μαντέλα αποφάσισε ότι έπρεπε να αλλάξει πολιτική. Παρόλο που αρχικά είχε δεσμευτεί στον δρόμο της ειρηνικής διαμαρτυρίας, το 1961, ίδρυσε σε συνεργασία με το Κομμουνιστικό Κόμμα την μαχητική οργάνωση Umkhonto we Sizwe (Δόρυ του Έθνους), γνωστή και ως MK και υπήρξε ο πρώτος ηγέτης της. Όπως είχε δηλώσει ο ίδιος, «Θα ήταν λάθος και μη ρεαλιστικό αν οι Αφρικανοί ηγέτες συνέχιζαν να κηρύσσουν την ειρήνη, όταν η κυβέρνηση απαντούσε στα ειρηνικά μας αιτήματα με βία».\nΗ φυλάκιση και η νίκη\nΜε την επιστροφή του, συνελήφθη και καταδικάστηκε σε φυλάκιση 5 ετών και τον Ιούλιο του 1963, μετά από επιδρομή της αστυνομίας σε κρησφύγετο, στη Ριβόνια (προάστιο του Γιοχάνεσμπουργκ), βρέθηκαν στοιχεία που τον ενέπλεκαν, μαζί με άλλους 10 ηγέτες του Α.Ε.Κ. σε υποθέσεις σαμποτάζ. Η “Δίκη της Ριβόνια” κράτησε οχτώ μήνες, από το 1963 ως το 1964 και προσέλκυσε διεθνές ενδιαφέρον. Δύο από τους κατηγορούμενους αθωώθηκαν, αλλά ο Νέλσον Μαντέλα και οι υπόλοιποι εφτά καταδικάστηκαν σε ισόβια κάθειρξη, γλυτώνοντας την αγχόνη μόνο λόγω της διεθνούς κατακραυγής. Κατά τη διάρκεια της δίκης, ο Νέλσον Μαντέλα εδραιώθηκε στις συνειδήσεις του πλανήτη ως εικονικό σύμβολο του αγώνα κατά των διακρίσεων.\nΠαρά τη φυλάκισή του, ο Μαντέλα αποτελούσε ακόμα τον συμβολικό ηγέτη του κινήματος κατά του απαρτχάιντ. Κατάφερε να πάρει πτυχίο νομικής από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, σπουδάζοντας δι’ αλληλογραφίας, εμψύχωνε τους συγκρατούμενούς του και έβρισκε τρόπους να δημοσιεύει πολιτικές δηλώσεις. Το 1980, ο Όλιβερ Τάμπο ξεκίνησε την εκστρατεία “Απελευθερώστε τον Νέλσον Μαντέλα”, τροφοδοτώντας την αυξανόμενη παγκόσμια κατακραυγή ενάντια στο ρατσιστικό καθεστώς της Νότιας Αφρικής.\nΤο 1989 ο πρόεδρος Φρέντερικ Βίλεμ ντε Κλερκ, έσπασε τους δεσμούς με τους συντηρητικούς του κόμματός του, διακήρυξε μια αντιρατσιστική Νότια Αφρική και νομιμοποίησε το Αφρικανικό Εθνικό Κογκρέσο. Στις 11 Φεβρουαρίου 1990, διέταξε την απελευθέρωση του Νέλσον Μαντέλα. Μία εβδομάδα αργότερα, μπροστά σε 80,000 κόσμου, στήθηκε μια λαμπρή τελετή εορτασμού της απελευθέρωσής του. Μια μεγάλη μάχη κατά του απαρτχάιντ είχε κερδηθεί. Αλλά ήταν μόνο η αρχή. Ο Νέλσον Μαντέλα ηγήθηκε του ΑΕΚ στις διαπραγματεύσεις με το κυβερνών Εθνικό Κόμμα και τις υπόλοιπες πολιτικές παρατάξεις, για τον τερματισμό της πολιτικής φυλετικών διακρίσεων στη Νότια Αφρική. Για τις συνομιλίες αυτές, Μαντέλα και ντε Κλερκ κέρδισαν το Νόμπελ Ειρήνης του 1993.


Προγνωστικά Σαββάτου. Γκολ, κόρνερ και fun bet στην Γαλλία - Verianet\n16 Οκτ 2021 09:18\nΜε την αναμέτρηση της Κλερμόν, απέναντι στην Λιλ ξεκινάμε τα σημερινά προγνωστικά Σαββάτου. Μεγαλώνει το αρνητικό σερί της Κλερμόν, που με το 1-1 στην έδρα της Λοριάν έφτασε τα επτά παιχνίδια μακριά από το τρίποντο (0-4-3). Βέβαια στο διάστημα αυτό έπαιξε με Παρί, Μονακό και Λιόν. Καλή μεσοεπιθετικά, δημιουργεί αρκετές τελικές (ειδικά εντός), ενώ έχει σκοράρει σε όλα τα φετινά της, εκτός από τις ήττες σε Παρί και Ρεν. Τα πέντε γκολ έφτασε ο φορ Μπάγιο (έχει και δύο ασίστ), σημείο αναφοράς για την ομάδα του Πασκάλ Γκαστιέν.


Αναμφισβήτητα ένα από τα πιο εντυπωσιακά μέρη της Λεμεσού\nΈνα τοπίο άγριας γοητείας που θα σε σαγηνεύσει.\nΚι όμως αυτός ο τόπος δεν θα σταματήσει ποτέ να μας εκπλήσσει και να μας μαγεύει με τις φυσικές ομορφιές του. Κάθε φορά και κάτι καινούργιο, κάθε φορά και κάτι εντελώς διαφορετικό από το προηγούμενο.\nΤο Ακρωτήριο Άσπρο ή Cape Aspro είναι ένα τοπίο άγριας γοητείας, το οποίο βρίσκεται στη δυτική ακτή της επαρχίας Λεμεσού. Το όνομά του σχετίζεται με τους λευκούς, χαλαρούς βράχους που ανεβαίνουν πάνω από την παραλία, και είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο εντυπωσιακά μέρη της επαρχίας Λεμεσού.\nΤα 5 διαφορετικά μονοπάτια που διασχίζουν την περιοχή, πάνω από τους βράχους, επιτρέπουν στους επισκέπτες την εύκολη εξερεύνηση του τοπίου αφού διασυνδέονται ώστε να οδηγούν σε μαγευτικά σημεία θέασης, κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες.\nΜετά από μερικά πρόσφατα έργα στην περιοχή, το μονοπάτι έχει γίνει ομαλότερο και πιο προσιτό στους πεζοπόρους. Υπάρχουν επίσης σημάδια που οδηγούν το δρόμο για όσους επισκέπτονται. Ανάλογα με τη διαδρομή που επιλέγετε να ακολουθήσετε, η πεζοπορία μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χιλιόμετρα. Πολλοί θα επιλέξουν να στέκονται στο πλησιέστερο σημείο, όμως, για να θαυμάσουν την εκπληκτική θέα από την άνοδο, ξεκινώντας από την αμμώδη παραλία και φτάνοντας μέχρι τα μέτρα 200 +.


ΣΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ ΛΑΜΠΡΟΥ –ΜΗΛΙΑΚΟΣ - Παραπολιτικά Αργολίδα\nHome » ΓΙΑΝΝΗΣ ΓΚΙΟΛΑΣ » ΣΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ ΛΑΜΠΡΟΥ –ΜΗΛΙΑΚΟΣ\nΣΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΗ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ ΛΑΜΠΡΟΥ –ΜΗΛΙΑΚΟΣ\n8/01/2016 12:39:00 μ.μ.\nΓιάννης Γκιόλας : Με ποιες διασφαλίσεις δίνατε δάνεια\nεκατομμυρίων σε πολιτικά κόμματα; ( βίντεο)\nΜε την κατάθεση , ως μαρτύρων, των πρώην διοικητών της Αγροτικής Τράπεζας κ.κ. Πέτρου Λάμπρου και Δημ. Μηλιάκου συνεχίστηκαν οι εργασίες της εξεταστικής επιτροπής της Βουλής για τα δάνεια που δόθηκαν στα κόμματα της Ν.Δ και του ΠΑΣΟΚ , αλλά και σε ΜΜΕ μέχρι και το 2014 .\nΣειρά ερωτημάτων στους δυο πρώην διοικητές της ΑΤΕ έθεσε ο βουλευτής Αργολίδας του ΣΥΡΙΖΑ – και μέλος της επιτροπής- Γιάννης Γκιόλας…\nΟ βουλευτής Αργολίδας έθεσε στον κ. Λάμπρου ερωτήματα σχετικά με τη μέριμνα που λήφθηκε ( η όχι..) από την Τράπεζα για την καταβολή δόσεων των δανείων στη ΝΔ , σε μια εποχή μάλιστα που είχε εκδηλωθεί οικονομική κρίση διεθνώς ( 2010) και ενώ τα χρέη της ΝΔ ξεπερνούσαν τα 170 εκατ. ευρώ.\nΟ κ Λάμπρου παραδέχθηκε ότι έγιναν λάθη από την Τράπεζα και πρόσθεσε ότι ο επόμενος διοικητής προσπάθησε να σώσει ότι μπορούσε σε ότι αφορούσε την αποπληρωμή των δανειων.\nΑνάλογες ερωτήσεις τέθηκαν και στον κ. Δημ. Μηλιάκο ο οποίος απάντησε ότι ΄΄υπέθετε ( !!!...) ότι με τις κρατικές επιχορηγήσεις τα κόμματα θα επέστρεφαν τα δάνεια τους…’’\nΠερισσότερα στο σχετικό βίντεο…\nPosted by ΔΑΝΑΩΝ ΓΗ at 8/01/2016 12:39:00 μ.μ.


Εφοδιασμός και εξαερισμός με ανάκτηση θερμότητας: η αρχή της λειτουργίας, η αναθεώρηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων - Τζάκια 2020\nΗ οικοδόμηση ενός ενεργειακά αποδοτικού οίκου είναι το όνειρο κάθε οικοδόμου. Πολλοί πιστεύουν ότι για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, αρκεί η μόνωση της περιμέτρου του κτιρίου και η παροχή σύγχρονων παραθύρων. Αλλά απλά λύνεται αυτό το ερώτημα; Αποδεικνύεται, όχι. Μόνο η μόνωση των εγκλεισμένων δομών και η τοποθέτηση αεροστεγανών παραθύρων καθιστούν αδύνατη την άνετη διαβίωση και την πλήρη εξοικονόμηση ενέργειας του κτιρίου. Γιατί πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να λάβουν υπόψη την ανάγκη για εξαερισμό - συστήματα τροφοδοσίας και εξάτμισης (SSP).\nΓια να διατηρηθεί η εσωτερική ζέστη του δωματίου Είναι απαραίτητο να εξοπλιστεί ο εξαερισμός τροφοδοσίας και εξαγωγής με εναλλάκτη θερμότητας - ανακτητή αέρα, η οποία θα χρησιμοποιεί τη θερμότητα της εξερχόμενης ροής αέρα από το δωμάτιο, δίνοντάς της στον αέρα τροφοδοσίας. Τέτοια συστήματα χρησιμοποιούνται ευρέως στη Δυτική Ευρώπη, παρέχοντας την κατασκευή κτιρίων με επίπεδο απώλειας θερμότητας 5-10 φορές χαμηλότερο από ό, τι στη συμβατική κατοικία. Λόγω της χρήσης της θερμότητας του αέρα εξαγωγής, μέχρι 70% του κόστους θέρμανσης και ως εκ τούτου αποπληρωμή στο συντομότερο χρονικό διάστημα, κατά κανόνα, αυτό είναι 3-5 χρόνια.\nΜικρά συστήματα τροφοδοσίας και εξαγωγής με σύστημα ανάκτησης θερμότητας τύπου AVTU, τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για χρήση σε οικιακούς και άλλους μικρούς χώρους. Σερβίρονται στο κτίριο φρέσκα, θερμαινόμενα, καθαρισμένα από αέρα σκόνης δρόμου.\nαερισμός ενέργεια εκπομπής στα σύγχρονα κτίρια φτάνει το 50% του συνολικού επιπέδου της θερμότητας, τα λεγόμενα ενεργειακά αποδοτικά κτίριο στο οποίο εκτός από μόνωση και συναρμολογούμενο πλαίσιο δομές σφραγίζεται ομάδες παραθύρου και χρησιμοποιείται ενέργεια επέστρεψε στο δωμάτιο μέσω των εκπομπών εξαερισμού ανάκτησης θερμότητας.\nΑρχή λειτουργίας του συστήματος παροχής και εξαγωγής με ανάκτηση θερμότητας έχει ως εξής. Ο θερμαινόμενος αέρας λαμβάνεται με τις εισόδους αέρα στις πιο υγρές εγκαταστάσεις (κουζίνα, μπάνιο, τουαλέτα, βοηθητικό δωμάτιο κλπ.) Και μέσω των αεραγωγών αφαιρείται έξω από το κτίριο. Ωστόσο, πριν από την έξοδο από το κτίριο, περνά μέσα από τον ανάκτησης θερμότητας, όπου αφήνει μέρος της θερμότητας. Αυτή η θερμότητα θερμαίνει τον ψυχρό αέρα που αφαιρείται από το εξωτερικό (περνά επίσης από την ίδια γεννήτρια θερμότητας, αλλά ήδη προς την άλλη κατεύθυνση) και τροφοδοτείται μέσα (σαλόνι, υπνοδωμάτια, γραφεία κλπ.). Έτσι, υπάρχει σταθερή κυκλοφορία αέρα μέσα στο δωμάτιο.\nΑρχή λειτουργίας του συστήματος παροχής και εξαγωγής με ανάκτηση θερμότητας\nΤο σύστημα τροφοδοσίας και εξαγωγής με έναν ανακτητή μπορεί να έχει διάφορες ικανότητες και μεγέθη - αυτό εξαρτάται από τους όγκους των αεριζόμενων χώρων και τον λειτουργικό τους σκοπό. Η απλούστερη εγκατάσταση είναι ένα θερμικά και ακουστικά μονωμένο και περικλείονται σε ένα σύνολο χαλύβδινο περίβλημα της διασυνδεδεμένα στοιχεία: εναλλάκτη θερμότητας, δύο ανεμιστήρες, φίλτρα, μερικές φορές προθέρμανση στοιχείο, σύστημα απομάκρυνσης συμπυκνωμάτων (μονάδα αυτοματισμού, ηλεκτρικά στοιχεία και αέρα στο παρόν πλαίσιο δεν θεωρούνται).\nΟργάνωση της αεροπορικής ανταλλαγής στις εγκαταστάσεις ενός εξοχικού σπιτιού\nΜέσα από τον εναλλάκτη θερμότητας, κατά την λειτουργία του φυτού, διέρχονται δύο ρεύματα αέρα - εσωτερικά και εξωτερικά, τα οποία δεν αναμιγνύονται ταυτόχρονα. Ανάλογα με τον σχεδιασμό του εναλλάκτη θερμότητας, οι συσκευές ανάκτησης είναι διαφόρων τύπων.\nΟ εξαγόμενος και ο αέρας τροφοδοσίας διέρχονται και από τις δύο πλευρές της σειράς των πλακών. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να σχηματιστεί κάποιο συμπύκνωμα στους εναλλάκτες θερμότητας πλάκας στις πλάκες. Ως εκ τούτου, πρέπει να είναι εξοπλισμένα με εξόδους συμπυκνωμάτων. Οι συλλέκτες συμπυκνωμάτων θα πρέπει να έχουν στεγανοποίηση νερού που δεν επιτρέπει στον ανεμιστήρα να πιάσει και να τροφοδοτήσει νερό στο κανάλι.\nΛόγω της συμπύκνωσης, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος σχηματισμού πάγου και επομένως είναι απαραίτητο ένα σύστημα απόψυξης. Η ανάκτηση θερμότητας μπορεί να ελεγχθεί από μια βαλβίδα παράκαμψης που ελέγχει τη ροή του αέρα μέσω του ανακτητή. Δεν υπάρχουν κινούμενα μέρη στον εναλλάκτη θερμότητας πλάκας. Χαρακτηρίζεται από υψηλή απόδοση (50-90%).\nΗ θερμότητα μεταφέρεται από έναν περιστρεφόμενο δρομέα ανάμεσα στα κανάλια αφαιρέσεως και εισροής. Αυτό είναι ένα ανοιχτό σύστημα και συνεπώς υπάρχει μεγάλος κίνδυνος οι ρύποι και οι μυρωδιές να μπορούν να μετακινηθούν από τον αέρα εξαγωγής στον αέρα τροφοδοσίας, ο οποίος σε κάποιο βαθμό μπορεί να αποφευχθεί αν οι ανεμιστήρες είναι τοποθετημένοι σωστά. Το επίπεδο ανάκτησης θερμότητας μπορεί να ρυθμιστεί με την ταχύτητα του δρομέα. Στον ανακτητή του ρότορα, ο κίνδυνος παγετού είναι χαμηλός. Οι περιστροφικοί συλλέκτες έχουν κινητά μέρη. Χαρακτηρίζονται επίσης από υψηλή απόδοση (75-85%).\nΣε αυτή την κατασκευή, ένας φορέας θερμότητας (νερό ή διάλυμα νερού-γλυκόλης) κυκλοφορεί μεταξύ δύο εναλλάκτες θερμότητας, ένας από τους οποίους βρίσκεται στον αγωγό εξαγωγής και ο άλλος στον αγωγό τροφοδοσίας. Ο θερμαντικός φορέας θερμαίνεται από τον αφαιρούμενο αέρα και στη συνέχεια μεταφέρει τη θερμότητα στον καθαρό αέρα. Ο φορέας θερμότητας κυκλοφορεί σε κλειστό σύστημα και δεν υπάρχει κίνδυνος μεταφοράς ρύπων από τον αέρα εξαγωγής στον αέρα τροφοδοσίας. Η μεταφορά θερμότητας μπορεί να ρυθμιστεί με αλλαγή της ταχύτητας κυκλοφορίας του ψυκτικού. Αυτοί οι ανακτητές δεν περιέχουν κινούμενα μέρη και έχουν χαμηλή απόδοση (45-60%).\nΑνακλαστήρας με ενδιάμεσο ψυκτικό μέσο\nΣε αυτόν τον καταστροφικό θάλαμο ο θάλαμος χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα αποσβεστήρα. Ο εξαερισμένος αέρας θερμαίνει ένα μέρος του θαλάμου και κατόπιν ο αμορτισέρ αλλάζει την κατεύθυνση της ροής του αέρα έτσι ώστε ο αέρας τροφοδοσίας θερμαίνεται από τα θερμαινόμενα τοιχώματα του θαλάμου. Σε αυτή την περίπτωση, η ρύπανση και οι οσμές μπορούν να μεταφερθούν από τον αέρα εξαγωγής στον αέρα τροφοδοσίας. Το μόνο κινητό μέρος του ανακτητή είναι ο αποσβεστήρας. Η μονάδα χαρακτηρίζεται από υψηλή απόδοση (80-90%).\nΑυτός ο ανακτητής αποτελείται από ένα κλειστό σύστημα σωλήνων γεμάτο με φρέον, το οποίο εξατμίζεται όταν θερμαίνεται με αέρα που απομακρύνεται. Όταν ο αέρας τροφοδοσίας διέρχεται κατά μήκος των σωλήνων, ο ατμός συμπυκνώνεται και μετατρέπεται και πάλι σε υγρό. Η μετάδοση ακαθαρσιών σε αυτό το σχέδιο αποκλείεται. Ο ανακτητής δεν έχει κινούμενα μέρη, αλλά έχει σχετικά χαμηλή απόδοση (50-70%).\nΑνακτητής τύπου καναλιού με βάση τους σωλήνες θερμότητας\nΗ μεγαλύτερη κατανομή στην πράξη αποκτήθηκε από συσκευές ανάκτησης πλάκας και στροφέα. Και υπάρχουν μοντέλα ανακτητήρων στα οποία μπορούν να εγκατασταθούν σε σειρά δύο εναλλάκτες θερμότητας πλάκας. Είναι πολύ αποδοτικές.\nΑνάκτηση δύο σταδίων με δύο ρότορες\nΟ όγκος θερμότητας που λαμβάνεται μέσω του εναλλάκτη θερμότητας εξαρτάται από έναν αριθμό παραγόντων, συγκεκριμένα από τη θερμοκρασία του εσωτερικού και εξωτερικού αέρα, την υγρασία του και την ταχύτητα ροής του αέρα. Όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά θερμοκρασίας μέσα και έξω από το δωμάτιο, τόσο μεγαλύτερη είναι η υγρασία, τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση του ανακτητή. Με την ευκαιρία, οι περισσότερες εγκαταστάσεις έχουν τη δυνατότητα τοποθέτησης για την καλοκαιρινή περίοδο Αντί του συνήθους εναλλάκτη θερμότητας της λεγόμενης καλοκαιρινής κασέτας, που επιτρέπει την εξασφάλιση της εισροής αέρα χωρίς τη διαδικασία ανάκτησης. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατό να αλλάξει η κατεύθυνση των ροών αέρα μέσα στην εγκατάσταση, έτσι ώστε να περάσουν από τον εναλλάκτη θερμότητας.\nΚύρια χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά των τύπων εναλλακτών θερμότητας\nανεμιστήρες κίνηση του αέρα παρέχουν - προσφοράς και εξάτμισης, αν και το σύστημα μπορεί να καλυφθεί με ένα ολοκληρωμένο ανεμιστήρα προσαγωγής-εξάτμισης που τροφοδοτείται από έναν μόνο κινητήρα. Με απλά μοντέλα των οπαδών έχουν τρία επίπεδα ταχύτητας: κανονική, χαμηλή (χρησιμοποιούνται για την εργασία τη νύχτα ή σε περίπτωση απουσίας των ενοικιαστών, αν ένα σπίτι ή διαμέρισμα) και κατ 'ανώτατο όριο (χρησιμοποιείται όταν χρειάζεστε το υψηλότερο επίπεδο του αέρα). Ορισμένα σημερινά μοντέλα των οπαδών έχουν πολλά περισσότερα βαθμούς της ταχύτητας, η οποία επιτρέπει την καλύτερη κάλυψη των αναγκών των χρηστών του συστήματος σε διαφορετικούς βαθμούς έντασης του εξαερισμού.\nΗ λειτουργία των ανεμιστήρων μπορεί να ελέγχεται αυτόματα. Οι πίνακες ελέγχου, κατά κανόνα, είναι εγκατεστημένοι σε εσωτερικούς χώρους σε μέρη που είναι κατάλληλα για τη χρήση τους. Προσωρινοί προγραμματιστές παρέχουν την καθιέρωση ενός τρόπου περιστροφής της ταχύτητας των ανεμιστήρων κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ή μιας εβδομάδας. Επιπλέον, ορισμένα προηγμένα μοντέλα μπορούν να ενσωματωθούν στο έξυπνο οικιακό σύστημα και να διαχειριστούν από κεντρικό υπολογιστή. Η λειτουργία του ανακτητή μπορεί επίσης να εξαρτάται από το επίπεδο υγρασίας στους χώρους (αυτό απαιτεί την εγκατάσταση κατάλληλων αισθητήρων) και ακόμη και το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα.\nΔεδομένου ότι το σύστημα εξαερισμού πρέπει να λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο, η υψηλή ποιότητα των ανεμιστήρων είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό χαρακτηριστικό του συστήματος παροχής και εξαγωγής.\nΟ αέρας, που έχει τραβηχτεί από το εξωτερικό, πρέπει να τροφοδοτείται μέσα στο δωμάτιο, περνώντας μόνο από το φίλτρο. Συνήθως, στους ανακτητές, εγκαθίστανται φίλτρα που συγκρατούν σωματίδια μεγέθους έως 0,5 μm. Ένα τέτοιο φίλτρο αντιστοιχεί στην τάξη EU7 σύμφωνα με DIN ή F7, σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα. Έτσι, το φίλτρο διατηρεί σκόνη, σπόρια μυκήτων, γύρη φυτών, αιθάλη.\nΑυτό το χαρακτηριστικό του συστήματος παροχής και εξαγωγής πρέπει να εκτιμάται από τους πάσχοντες από αλλεργία. Ταυτόχρονα, υπάρχει ένα φίλτρο μπροστά από τον εναλλάκτη θερμότητας στο σύστημα εξάτμισης. Είναι αλήθεια ότι η τάξη του είναι κάπως χαμηλότερη - EU3 (G3). Προστατεύει τον εναλλάκτη θερμότητας από μόλυνση, η οποία, μαζί με τον αέρα, αφαιρείται από τις εγκαταστάσεις. Τα φίλτρα είναι κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά, μπορούν να είναι είτε για μία μόνο χρήση είτε για επαναχρησιμοποίηση. Το υλικό του τελευταίου πρέπει να καθαρίζεται εύκολα. Τέτοια φίλτρα μπορούν να ανακινηθούν και να πλυθούν. Ορισμένα μοντέλα συστημάτων ανάκτησης έχουν αισθητήρες φίλτρων ρύπανσης, οι οποίοι σε κάποιο σημείο σηματοδοτούν την ανάγκη αντικατάστασης ή καθαρισμού του φίλτρου.\nΦυσικά, η κατάσταση όπου ο αέρας τροφοδοσίας θερμαίνεται από τη θερμότητα που απομακρύνεται είναι ιδανική. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί. Για παράδειγμα, εάν το παράθυρο είναι -25 ° C, τότε η θερμοκρασία του αέρα εξαγωγής, ανεξάρτητα από την απόδοση του εναλλάκτη θερμότητας, δεν θα είναι αρκετή για να θερμάνει τον αέρα τροφοδοσίας σε μια άνετη θερμοκρασία. Από την άποψη αυτή, οι ανακτητές είναι εξοπλισμένοι με ένα ηλεκτρικό σύστημα για επιπλέον θέρμανση του αέρα που τροφοδοτείται στις εγκαταστάσεις. Όπως δείχνει η πρακτική, η θέρμανση του φρέσκου αέρα είναι απαραίτητη ακόμα και αν η εξωτερική θερμοκρασία είναι μικρότερη από -10 ° C.\nΤο στοιχείο θέρμανσης ελέγχεται επίσης αυτόματα και ενεργοποιείται ανάλογα με το πρόγραμμα εάν η επιλεγμένη θερμότητα δεν επαρκεί για τη θέρμανση του αέρα τροφοδοσίας σύμφωνα με τις καθορισμένες παραμέτρους. Συνήθως τοποθετείται μαζί με εναλλάκτη θερμότητας. Η ισχύς και οι διαστάσεις των θερμαντικών στοιχείων εξαρτώνται από την ισχύ ολόκληρης της εγκατάστασης.\nΑυτό συμβαίνει με υψηλή υγρασία και ισχυρό παγετό, δημιουργείται συμπύκνωμα στον εναλλάκτη θερμότητας, ο οποίος μπορεί να παγώσει. Για να αποφευχθεί αυτό το φαινόμενο, υπάρχουν αρκετές τεχνικές λύσεις.\nΓια παράδειγμα, ο ανεμιστήρας τροφοδοσίας μπορεί να λειτουργήσει διαλείπουσα (κάθε μισή ώρα για πέντε λεπτά) και μετά ο ανεμιστήρας εξάτμισης λειτουργεί και ο θερμός αέρας που διέρχεται από τον εναλλάκτη θερμότητας προστατεύει τον από τον παγετό.\nΗ δεύτερη, αρκετά κοινή λύση είναι να κατευθύνει ένα τμήμα της ροής ψυχρού αέρα πέρα από τον εναλλάκτη θερμότητας. Υπάρχει μια σειρά άλλων μεθόδων, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ενός ηλεκτρικού θερμαντήρα, ο οποίος εν μέρει θερμαίνει τον εισερχόμενο αέρα έξω από τον εναλλάκτη θερμότητας. Το προκύπτον συμπύκνωμα δεν πρέπει να συλλέγεται μέσα στη μονάδα, αλλά να απομακρύνεται μέσω του συστήματος σωληνώσεων είτε απευθείας στο σύστημα αποχέτευσης είτε σε άλλο σημείο που παρέχεται από το έργο.\nΌπως έχουμε ήδη παρατηρήσει, η εγκατάσταση εξαερισμού τροφοδοσίας και εξαγωγής είναι πολύ πιο εύκολο να εκτελεστεί σε ένα κτίριο υπό κατασκευή παρά σε ένα ήδη λειτουργούν. Ως εκ τούτου, ο σχεδιασμός του πρέπει να αποτελεί στοιχείο του συνόλου του κατασκευαστικού έργου. Συνήθως, η εγκατάσταση βρίσκεται σε αχρησιμοποίητες σοφίτες (είναι ευκολότερο να εξασφαλιστεί η πρόσληψη καθαρότερου αέρα), σε κελάρια, λεβητοστάσια, βοηθητικά δωμάτια και βοηθητικά δωμάτια. Είναι σημαντικό να είναι ένα ξηρό δωμάτιο με θετικές θερμοκρασίες. Οι αγωγοί σε ένα μη θερμαινόμενο δωμάτιο πρέπει να είναι μονωμένοι. Μέσα, συνήθως τοποθετούνται πίσω από ψευδοροφές.\nΑλουμίνιο ή πλαστικό εύκαμπτοι αγωγοί\nΣτην πράξη, χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι αεραγωγών. Το πιο βολικό στην εγκατάσταση - αλουμινίου ή πλαστικού εύκαμπτου αεραγωγού με τη μορφή σωλήνα, ενισχυμένο με χαλύβδινο σύρμα. Οι σωληνώσεις μπορούν επίσης να μονωθούν με ορυκτοβάμβακα. Χρησιμοποιούνται και αγωγοί ορθογωνικής ή τετραγωνικής διατομής. Τα πλέγματα εξαερισμού τοποθετούνται συνήθως σε τοίχους ή οροφή. Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση ανεμοστατών μεταβλητής ροής ως την πιο κατάλληλη επιλογή, αν και οι συνηθέστερα χρησιμοποιούμενες για τους σκοπούς αυτούς είναι οι συμβατικές σχάρες. Η εισαγωγή του αέρα εισαγωγής πρέπει να πραγματοποιείται σε χώρους όπου είναι λιγότερο επιρρεπείς σε μόλυνση.\nΣυμπερασματικά, μερικά βίντεο σχετικά με τη χρήση συστημάτων τροφοδοσίας και καυσαερίων με ανάκτηση θερμότητας:\nΗ συσκευή και η αρχή λειτουργίας του ανακτητή αέρα πλάκας.\nΧρήση ενός ανακτητή αέρα ως το κύριο μέσο για την καταπολέμηση του σχηματισμού μούχλας και μύκητες σε μια κατοικημένη περιοχή.


SADENTREPESE-ΣΑΔΕΝΤΡΕΠΕΣΑΙ !!!: ΟΙ ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ ΣΤΟ ΠΑΛΙΟ ΚΑΣΤΕΛΙ\nΑυτή είναι μάλλον η πρώτη τάξη Αγγλικών στην Κίσαμο η φωτο είναι του1953-54\nκαι διακρίνονται από αριστερά ο Αντ. Σχετάκης, η Ιωάννα Σχετάκη, ο Νώντας Πατερομιχελάκης ο Πλευράκης, η δασκάλα Ελευθερία Λατζάκη\nΜάλιστα όπως γράφει στον μαυροπίνακα είναι\nThe last lesson ......\nΦώτο Αρχείο Παπαδάκη Ιωάννη\nΣτη δεκαετία του 50 συστηματική διδασκαλία ξένης γλώσσας από φροντιστήρια στο Καστέλι δεν υπήρχε. Κάποιοι ελάχιστοι μαθητές διδασκόταν στο σπίτι τους Γαλλικά όπου πήγαινε και δίδασκε η γυναίκα ενός μαθηματικού του κ. Ξενάκη, η κ. Στέλλα\nΟύτε στα σχολεία υπήρχε ξένη γλώσσα ως το 1967, όπου μπαίνουν τα Αγγλικά. Ωστόσο λίγο πριν την κατοχή πρέπει να διδασκόταν Γαλλικά. Καθηγητής ήταν κάποιος Λουκίδης.\nΤέλη του 1950 με αρχές του 60 και στην φώτο (κάτω) που βρήκε ο Γιάννης Παπαδάκης πρέπει να υπήρχε Ινστιτούτο Αγγλικών στο Καστέλι «GREEK AMERICAN CULTURA INSTITUTE», έτσι λεγόταν και στεγάστηκε πάνω από το φούρνο του «Μελισσιανού». Γραφτήκαμε πολλά παιδιά γιατί ήδη ακουγόταν επιτακτική η έκφραση, «η ξένη γλώσσα σήμερα είναι απαραίτητη». Δίδασκε η Ιωάννα Τσουγκράκη και φαίνεται η επιχείρηση ήταν του πατέρα της.\nΥπήρχαν και μεγάλοι, ενήλικες υπάλληλοι, που γράφτηκαν και αυτοί να μάθουν Αγγλικά. Θυμάμαι τον δάσκαλο τον Παπαδάκη Λευτέρη, το Σπύρο Γιακουμάκη, την Παρασκευούλα Πατεράκη, το Γ. Δεσποτάκη.\nΒέβαια η συνδιδασκαλία μαζί μας δεν ήταν ότι καλύτερο, γιατί εμείς παιδιά κάναμε φασαρία,καθώς δεν επειγόμαστε.. πράγμα που ίσχυε γι΄αυτούς και όλο είχαμε συγκρούσεις……\nΑργότερα το φροντιστήριο αγγλικών μεταφέρθηκε στο στενό του Μπικάκη και κάτω από το σπίτι του γιατρού Γιάννη Λυγιδάκη. Εδώ ήταν επιχειρηματίας ο κ. Ναναδάκης επίσης από τα Χανιά, ο πρώτος πράκτορας της Α.Ν.Ε.Κ. Αγγλικά μας δίδασκε μια κοπέλα η Ελένη Βιδάκη. Κάπου εκεί γύρω στο 1963 κάποιοι δώσαμε εξετάσεις στα Χανιά και πήραμε το «lower» της εποχής, πέντε παιδιά και δύο ενήλικες.\nΣυνεχίσαμε στο ίδιο μέρος τα μαθήματα με ένα κ. Κωνσταντινίδη και ένα κ. Καμπράνη. Μετά το 1970 ήρθε στην Κίσαμο ο Φάνης Παπαδάκης που στεγαζόταν πίσω από το εργαστήριο Σημαντηράκη στην Παπαγιαννάκη.\nΑγγλικά θυμάμαι να γίνονται από τον κ. Χοχλάκη, που έχει φροντιστήριο στην οδό Καμπούρη, στην παλιά Αστυνομία πριν αυτή να μεταφερθεί στην οδό Πολυρρηνείας. Παράλληλα η κ.Λουίζα Ξηρουχάκη έχει δικό της φροντιστήριο όπου διδάσκει και Γερμανικά, καθότι Γερμανίδα, και η Ευτυχία Λαμπουσάκη-Γλαμπεδάκη (1980-1984) απέναντι από του Μπικάκη.\nΣήμερα οι ξένες γλώσσες όπως και αλλού διδάσκονται επαρκώς και στην πόλη μας…


«Τρίποντο» με Ρόις η Ντόρτμουντ στο Χοφενχάιμ (vid) | Sportsking.gr\n«Τρίποντο» με Ρόις η Ντόρτμουντ στο Χοφενχάιμ (vid)\nΗ Ντόρτμουντ αν και δυσκολεύτηκε ιδιαίτερα εντούτοις βρήκε τον τρόπο και δραπέτευσε από την έδρα της Χοφενχάιμ χάρις το τέρμα του Μάρκο Ρόις.\n17.10.2020 | 18:22\nΟι χρυσές αλλαγές του Λουσιάν Φαβρ, Έρλινγκ Χάαλαντ και Μάρκο Ρόις χάρισαν τη νίκη στη Ντόρτμουντ. Οι Βεστφαλοί επικράτησαν με 1-0 των αντιπάλων τους χάρις το πλασέ του Γερμανού επιθετικού στο 76ο λεπτό της αναμέτρησης.\nΣτα πλαίσια της 4ης αγωνιστικής της Μπουντεσλίγκα η Ντόρτμουντ επισκέφθηκε την έδρα της άκρως ανταγωνιστικής Χόφενχαιμ. Οι Βεστφαλοί έχοντας το μυαλό τους στην πρεμιέρα τους στο Τσάμπιονς Λιγκ παρουσιάστηκαν χωρίς τον Έρλινγκ Χάαλαντ στην επίθεση τους, με τον Νορβηγό να βρίσκεται στον πάγκο.\nΗ αναμέτρηση ξεκίνησε με τις καλύτερες προοπτικές με τις δύο ομάδες να παρουσιάζονται έτοιμες να κυνηγήσουν το γκολ. Αμφότερες προσπάθησαν να τρέξουν δημιουργώντας επικίνδυνα ρήγματα στις αντίπαλες άμυνες. Από πλευράς φιλοξενούμενων, Μπραντ, Ρέινα και Σάντσο προσπάθησαν να πατήσουν περιοχή φθάνοντας αρκετές φορές στο γκολ. Από την άλλη απόντος του Κράμαριτς, Μπελφοντίλ και Γκατσίνοβιτς ηγήθηκαν της επιθετικής γραμμής της Χόφενχαιμ. Το πρώτο ημίχρονο βρήκε τις δύο ομάδες χωρίς γκολ, ωστόσο αυτό ήταν το μοναδικό που έλειπε.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο ο ρυθμός διατηρήθηκε σε πολύ υψηλά επίπεδα. Ξανά όμως καμία από τις δύο ομάδες δεν κατάφεραν να έρθουν μπροστά στην μεγάλη φάση. Στο 63′ η Ντόρτμουντ θέλησε να ενισχύσει την επίθεση της περνώντας στον αγωνιστικό χώρο τους Χάαλαντ και Ρόις.\nΚαθάρισε ο Ρόις για τη Ντόρτμουντ\nΣτο 74′ ο δεύτερος έφθασε πολύ κοντά στο γκολ πραγματοποιώντας την καλύτερη στιγμή των φιλοξενούμενων στο δεύτερο ημίχρονο. Το σουτ του Γερμανού επιθετικού λίγο έξω από τη περιοχή βρήκε σε ετοιμότητα τον Μπάουμαν. Ένα λεπτό αργότερα ο έμπειρος επιθετικός δεν έκανε το λάθος. Εκμεταλλεύτηκε άψογα τη πάσα πάρε βάλε του Χάαλαντ, με τον Ρόις σε κενή εστία να δίνει το προβάδισμα στην ομάδα του.\nΑπό εκείνο το χρονικό σημείο και έπειτα ο ρυθμός άνοιξε. Η Ντόρτμουντ δημιούργησε και άλλες φάσεις στη κόντρα απέναντι στην αργή άμυνα της Χοφενχάιμ. Οι γηπεδούχοι στο 81′ είχαν την στιγμή τους όμως το σουτ του Μπάουμγκαντνερ βρήκε πανέτοιμο τον Χιτζ. Μέχρι το τέλος το σκορ παρέμεινε ίδιο με την Ντόρτμουντ να πανηγυρίζει σπουδαία νίκη απέναντι σε έναν ισχυρό αντίπαλο.


Βίντεο-σοκ από την Τουρκία: Πολυκατοικία στη Σμύρνη καταρρέει σαν τραπουλόχαρτο από τον μεγάλο σεισμό -6 νεκροί | ΚΟΣΜΟΣ | iefimerida.gr\nH στιγμή της κατάρρευσης πολυκατοικίας στη Σμύρνη μετά τον σεισμό / Φωτογραφία: Twitter\nΣτο βίντεο διακρίνεται ένα κτίριο να καταρρέει σαν χάρτινος πύργος λίγο μετά τον σεισμό των 6,7 Ρίχτερ.\nΠληροφορίες για 6 νεκρούς και δεκάδες εγκλωβισμένους\nΣύμφωνα με πληροφορίες, υπάρχουν 4 νεκροί και 40 εγκλωβισμένοι σε μόνο μία πολυκατοικία που κατέρρευσε.\nΣύμφωνα με τον υπουργό Εσωτερικών της Τουρκίας, Σουλεϊμάν Σοϊλού, μέχρι στιγμής υπάρχουν αναφορές για έξι κτίρια που έχουν καταρρεύσει στην ευρύτερη περιοχή της Σμύρνης. «Μέχρι τώρα υπάρχουν πληροφορίες για έξι κτίρια που κατέρρευσαν στο Μπουρνόβα και το Μπαϊρακλί της Σμύρνης. Πέρα από αναφορές για ρωγμές σε κτίρια στο Ουσάκ, το Ντενιζλί, τη Μανίσα, το Μπαλίκεσιρ, το Αϊντίν (Αϊδίνιο) και τα Μούγλα, δεν υπάρχουν πληροφορίες για απώλειες ζωής», τόνισε.\nΣύμφωνα, πάντως, με τον δήμαρχο του μητροπολιτικού δήμου της Σμύρνης, Τουντς Σογιέρ, «υπάρχουν πληροφορίες για κατάρρευση σχεδόν 20 κτιρίων». Ο κυβερνήτης της περιφέρειας, Γιαβούζ Σελίμ Κεσγκέρ, είπε ότι δεν υπάρχουν πληροφορίες για θύματα μέχρι στιγμής. Ωστόσο, τουρκικά δίκτυα κάνουν λόγο για τουλάχιστον 25 κτίρια που έγιναν ερείπια στη Σμύρνη και τουλάχιστον 40 εγκλωβισμένους σ' ένα κτίριο, εκ των οποίων ανασύρθηκαν ζωντανοί τουλάχιστον τέσσερις, ενώ υπάρχουν εγκλωβισμένοι και σε άλλα κτίσματα.\nΟ σεισμός σημειώθηκε γύρω στις 13:50 ώρα Ελλάδας και έγινε αισθητός κατά μήκος των τουρκικών ακτών και στη βορειοδυτική περιοχή του Μαρμαρά, σύμφωνα με ΜΜΕ. Το επίκεντρο ήταν περίπου 17 χλμ. ανοικτά των ακτών της επαρχίας της Σμύρνης και είχε εστιακό βάθος 16 χλμ., σύμφωνα με την AFAD.\nΤο Γεωφυσικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ ανέφερε πως ο σεισμός είχε εστιακό βάθος 10 χιλιόμετρα και πως το επίκεντρό του ήταν 33 χλμ. ανοικτά των τουρκικών ακτών.\nΟ Αλί Γερλίκαγια, κυβερνήτης της Κωνσταντινούπολης, όπου έγινε επίσης αισθητός ο σεισμός, δήλωσε ότι μέχρι στιγμής δεν έχει καταγραφεί καμία ζημιά στην οικονομική πρωτεύουσα της χώρας. Η Τουρκία βρίσκεται σε μία από τις πιο ενεργές σεισμικές ζώνες στον κόσμο.\nΤο 1999, σεισμός μεγέθους 7,4 Ρίχτερ σημειώθηκε στο βορειοδυτικό τμήμα της χώρας, προκαλώντας τον θάνατο τουλάχιστον 17.000 ανθρώπων, εκ των οποίων 1.000 στην Κωνσταντινούπολη.\nΤον περασμένο Ιανουάριο, σεισμός μεγέθους 6,7 Ρίχτερ προκάλεσε περίπου 40 θανάτους στην επαρχία Έλαζιγ (ανατολικά). Το 2011, σεισμική δόνηση μεγέθους 7,1 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε στην επαρχία Βαν (ανατολικά), προκαλώντας τουλάχιστον 600 θανάτους.\nΣεισμός στη Σάμο-μαρτυρία στο iefimerida: «Δεν έχω ξαναζήσει στη ζωή μου κάτι τέτοιο -Φοβόμαστε για το Καρλόβασι»\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Σεισμός Τουρκία Σμύρνη πολυκατοικία κατάρρευση ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΣΑΜΟ


Τα ανώτερα επίπεδα μόρφωσης συνδέονται με αυξημένη μυωπία - Logodiatrofis.gr\nΤώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι τα ανώτερα επίπεδα εκπαίδευσης και τα περισσότερα χρόνια παραμονής στο σχολείο συνδέονται με μεγαλύτερη συχνότητα και σοβαρότητα της κατάστασης των ματιών, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.\nΗ μυωπία είναι μία διαθλαστική ανωμαλία, σύμφωνα με την οποία το μάτι δεν κάμπτει ή δεν διαθλά σωστά το φως, προκαλώντας τα κοντινά αντικείμενα να φαίνονται καθαρά αλλά τα μακρινά αντικείμενα να φαίνονται θολά. Η σοβαρή μυωπία δεν προκαλεί μόνο διαταραχές της όρασης, αλλά επίσης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς, μυωπική εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, πρόωρο καταρράκτη και γλαύκωμα.\nΗ μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές με επικεφαλή τον Δρ. Alireza Mirshahi του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Mainz στη Γερμανία είναι η πρώτη πληθυσμιακή μελέτη για να δείξει ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να επισκιάσουν τη γενετική στην ανάπτυξη της μυωπίας.\nΓια να διερευνηθεί περαιτέρω η σχέση μεταξύ μυωπίας και περιβαλλοντικών παραγόντων οι ερευνητές εξέτασαν 4.658 Γερμανούς με μυωπία που ήταν μεταξύ των ηλικιών 35-74, αφού απέκλεισαν άτομα με καταρράκτη ή όποιους είχαν κάνει διαθλαστική χειρουργική επέμβαση στο παρελθόν.\nΣυνολικά, τα αποτελέσματά τους δείχνουν ότι καθώς το επίπεδο εκπαίδευσης αυξήθηκε, η μυωπία έγινε πιο διαδεδομένη. Πιο αναλυτικά, διαπίστωσαν ότι το 53% των αποφοίτων πανεπιστημίου ήταν μύωπες σε σύγκριση με το 35% των αποφοίτων γυμνασίου και το 24% των ατόμων χωρίς μία υψηλή σχολική εκπαίδευση.\nΕπιπλέον, η ομάδα παρατήρησε ότι οι άνθρωποι που πέρασαν περισσότερα χρόνια στο σχολείο ήταν περισσότερο μυωπικοί, με την μυωπία να χειροτερεύει για κάθε επιπλέον σχολικό έτος. Μετά την εξέταση της επίδρασης 45 γενετικών δεικτών, βρήκαν πως αυτοί είναι πολύ ασθενέστεροι παράγοντες στην μυωπία, σε σύγκριση με το επίπεδο εκπαίδευσης.\nΩς αποτέλεσμα των ευρημάτων τους, ο Δρ. Mirshahi λέει ότι τα παιδιά και οι νεαροί ενήλικες θα πρέπει να ενθαρρύνονται να βγαίνουν έξω πιο συχνά: «Από τότε που οι φοιτητές φαίνεται να βρίσκονται σε έναν υψηλότερο κίνδυνο μυωπίας, είναι λογικό να τους ενθαρρύνουμε να περνούν περισσότερο χρόνο έξω για προληπτικούς λόγους».\nΕπιπλέον, η ομάδα σημειώνει ότι πρόσφατες μελέτες παιδιών και νεαρών ενηλίκων στη Δανία και την Ασία έχουν δείξει ότι όσο περισσότερο χρόνο περνούσαν έξω εκτιθέμενοι στο φως της ημέρας, τόσο μικρότερη ήταν η συχνότητα και η σοβαρότητα της μυωπίας.\nΜέλος της Ένωσης Νοσηλευτών Ελλάδος (Ε.Ν.Ε)\nHigher education levels linked to increased nearsightednessrol\nανώτερα επίπεδα μόρφωσηςμυωπία


Ιράν: Μέλος των ένοπλων δυνάμεων εμπλέκεται στη δολοφονία του πυρηνικού φυσικού - News In Greece\nΑρχική Κόσμο Ιράν: Μέλος των ένοπλων δυνάμεων εμπλέκεται στη δολοφονία του πυρηνικού φυσικού\nΟ κ. Αλαβί υπογράμμισε ότι το υπουργείο του δεν είναι σε θέση να συγκεντρώσει πληροφορίες «για τις ένοπλες δυνάμεις» του Ιράν.\nΟ Μόχσεν Φαχριζάντε, ο οποίος μεταθανάτια έγινε γνωστό πως ήταν υφυπουργός Άμυνας και επικεφαλής του Οργανισμού Έρευνας και Καινοτομίας για την Άμυνα, είχε συμβάλει ιδίως στην «πυρηνική άμυνα» της χώρας. Δολοφονήθηκε την 27η Νοεμβρίου κοντά στην Τεχεράνη σε επίθεση εναντίον της αυτοκινητοπομπής του.\nΠροηγούμενο άρθροΑναστέλλονται οι πτήσεις με Καταλονία -Πτήσεις από Αλβανία και Β. Μακεδονία μόνο στο "Ελ.Βενιζέλος"\nΕπόμενο άρθροΣταϊκούρας: Άνω των 3 δισ. ευρώ το μηνιαίο δημοσιονομικό κόστος σε καθολικό lockdown στην Αττική\nΠέτσας σε ΣΚΑΪ 100,3: Δε νοείται να γίνει πορεία για το...\nΣε διαθεσιμότητα ο υπάλληλος της ΔΕΗ που κακοποίησε φρικτά τον σκύλο...


Le Barioz Alpin Πρόγνωση Χιονόπτωσης για 1700 m\nLe Barioz Alpin Πρόγνωση Χιονιού\nΠρόγνωση Καιρού για Le Barioz Alpin σε 1700 m\nΠρόγνωση Καιρού για Le Barioz Alpin σε 1700 m ύψος στις: 6 am 26 Jan 2022 (τοπική ώρα)\nΗ πρόγνωση χιονιού για Le Barioz Alpin είναι: Ηπιος καιρός. Συνθήκες παγετού (μέγ. 2°C Τετάρτη πρωΐ, ελάχ. -2°C Παρασκευή βράδυ). Γενικά ασθενείς άνεμοι.\nLe Barioz Alpin Weather (Next 3 days): The snow forecast for Le Barioz Alpin is: Ηπιος καιρός. Συνθήκες παγετού (μέγ. 2°C Τετάρτη πρωΐ, ελάχ. -2°C Παρασκευή βράδυ). Γενικά ασθενείς άνεμοι.\nLe Barioz Alpin Weather (Days 4-6): Ηπιος καιρός. Συνθήκες παγετού (μέγ. 1°C Σάββατο απόγευμα, ελάχ. -6°C Δευτέρα βράδυ). Γενικά ασθενείς άνεμοι.\nΚαιρός - Le Barioz Alpin\nΚαιρός σε Le Barioz Alpin (Μέρες 4-6):\nΗπιος καιρός. Συνθήκες παγετού (μέγ. 1°C Σάββατο απόγευμα, ελάχ. -6°C Δευτέρα βράδυ). Γενικά ασθενείς άνεμοι.\n50 km μακριά από Le Barioz Alpin\nLe Barioz Alpin at 1700 m ύψος\nΗπιος καιρός. Συνθήκες παγετού (μέγ. 2°C Τετάρτη πρωΐ, ελάχ. -2°C Παρασκευή βράδυ). Γενικά ασθενείς άνεμοι.\nΣυνθήκες Χιονιού σε Le Barioz Alpin\nΔελτίο Χιονιού - Le Barioz Alpin\nΠρόγνωση χιονόπτωσης Le Barioz Alpin\nΟ παραπάνω πίνακας παρέχει τη πρόγνωση καιρού για Le Barioz Alpin στο συγκεκριμένο υψόμετρο των 1700 m. Τα εξελιγμένα καιρικά μοντέλα που χρησιμοποιούμε, μας δίνουν τη δυνατότητα να παρέχουμε προγνώσεις χιονοπτώσεων για κορυφή, μέση και βάση του Le Barioz Alpin. Οσο αφορά τις προγνώσεις καιρού σε άλλα υψόμετρα, χρησιμοποιήστε την καρτέλα πάνω από τον πίνακα. Για μια ευρύτερη άποψη του καιρού, ελέγξτε το Χάρτης Καιρού για France.\nΚριτικές επισκεπτών για Le Barioz Alpin\nΤο παρακάτω widget για Le Barioz Alpin είναι διαθέσιμο δωρεάν για οποιαδήποτε websites. Παρέχει συνοπτική πρόγνωση Χιονόπτωσης και τρέχουσες καιρικές συνθήκες για Le Barioz Alpin. Απλά, πηγαίντε στη σελίδα feed configuration κι ακολουθήστε τα 3 απλά βήματα ώστε να πάρετε το custom snippet html κώδικα και να το επικολλήστε στο site σας.Μπορείτε να επιλέξετε το υψόμετρο της πρόγνωσης (κορυφή, μέση ή βάση) και τις μονάδες μέτρησης ώστε να ταιριάζει στο δικό σας website…. Πατήστε εδώ για να λάβετε τον κώδικα\nΔείτε λεπτομερή πρόγνωση χιονόπτωσης για Le Barioz Alpin σε:


Το πρωταπριλιάτικο ψέμα του insuranceforum.gr - Εξονυχιστική έρευνα με DRONES για τα ανασφάλιστα. Παγκόσμια πρωτοτυπία του Δήμου Τρικκαίων. - Insurance Innovation\nΤο πρωταπριλιάτικο ψέμα του insuranceforum.gr – Εξονυχιστική έρευνα με DRONES για τα ανασφάλιστα. Παγκόσμια πρωτοτυπία του Δήμου Τρικκαίων.\nΠαραδοσιακά κάθε χρόνο την 1η του Απρίλη στο insuranceforum.gr σας μεταδίδουμε μία ψευδή…είδηση! Μπορεί να είναι ψευδής ακόμα για το 2019, αλλά αρκετά πιστευτή αν κρίνουμε από την απήχηση του άρθρου. Η εποχή που τα Drones θα εξυπηρετούν ανάγκες της καθημερινότητας δεν είναι τόσο μακριά!\nΔιαβάστε παρακάτω για όσους δεν το πήραν χαμπάρι… για τα DRONES που κυνηγούν τα ανασφάλιστα οχήματα στην πόλη των Τρικάλων!\nΜετά από μία σειρά προσπαθειών να εξαλείψει το φαινόμενο των ανασφάλιστων οχημάτων, που μόνο πρόσκαιρα μειώνονται, η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων εναποθέτει την ύστατη ελπίδα της στην Τεχνολογία. Συγκεκριμένα, σε συνεργασία με τον Δήμο Τρικκαίων, που φημίζεται για τις καινοτόμες υποδομές του, η ΑΑΔΕ προχώρησε σε αγορά 20 μη επανδρωμένων ιπτάμενων οχημάτων, τα γνωστά Drones, από την DJI ENTERPRISE κορυφαία εταιρεία σε κατασκευή τηλεχειριζόμενων Drones. Τα Drones θα πραγματοποιήσουν τις επόμενες μέρες αιφνιδιαστικό έλεγχο για τον εντοπισμό των ανασφάλιστων οχημάτων, που σύμφωνα με την Ανεξάρτητη Αρχή ανέρχονται σε 300.000. Τα Drones θα πραγματοποιούν πτήσεις καθημερινά στους δρόμους σε υψόμετρο πάνω από είκοσι μέτρων, για να μην ενοχλούν την καθημερινότητα των πολιτών και να μην προκαλούν ατυχήματα. Θα φωτογραφίζουν τις πινακίδες των οχημάτων και μέσω του λογισμικού Drone Deploy pro θα έρχονται σε επικοινωνία με την Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων, η οποία θα πραγματοποιεί ηλεκτρονική διασταύρωση των στοιχείων και απομακρυσμένο, αλλά άμεσο έλεγχο.\nΣε περίπτωση που το όχημα είναι ανασφάλιστο, εφόσον έχει παρέλθει και η προθεσμία δήλωσής τους, θα αποστέλλεται αυτόματα ένα τυποποιημένο μήνυμα στο Taxisnet, το οποίο θα ενημερώνει τους παραβάτες ότι εντοπίστηκαν ως κάτοχοι πιθανών ανασφάλιστων οχημάτων και θα τους βεβαιώνει επί τόπου πρόστιμο.\nΣτους πολίτες, που θα εντοπιστούν να έχουν στην κατοχή τους ανασφάλιστα οχήματα, θα δοθεί προθεσμία 8 ημερών, προκειμένου να προχωρήσουν στην ασφάλιση του οχήματός τους. Η ασφάλιση όμως, θα είναι εφικτή μόνο εφόσον καταβληθεί το σχετικό πρόστιμο – παράβολο, το οποίο θα χρεωθεί στη μερίδα τους στο Taxisnet.\nΣύμφωνα με κύκλους του υπουργείου Οικονομικών, με τον τρόπο αυτό δε θα μείνει κανένα κενό στο πληροφοριακό σύστημα της ΑΑΔΕ, αφού άμεσα θα γίνεται επί τόπου διασταύρωση των στοιχείων των οχημάτων, τα οποία θα διαθέτουν τα Drones, οι ΔΟΥ και το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών καθώς και οι ασφαλιστικές εταιρείες.\nΣτόχος είναι να εντοπιστούν τα ανασφάλιστα οχήματα, οι κάτοχοι των οποίων να κληθούν να τα ασφαλίσουν. Η προηγούμενη διασταύρωση αποκάλυψε 436.653 ανασφάλιστα οχήματα και πραγματοποιήθηκε στις 30 Απριλίου 2018 δηλαδή σχεδόν ένα χρόνο πριν, ενώ η διάταξη αναφέρει πως οι διασταυρώσεις θα γίνονται δύο φορές το χρόνο.\nΤο πρόγραμμα αυτό θα ξεκινήσει αποκλειστικά στο Δήμο των Τρικκαίων και σύντομα θα επεκταθεί σε όλη την Ελλάδα. Ήδη έχουν παραγγελθεί άλλα 50 Drones εξοπλισμένα με τα απαραίτητα λογισμικά, αλλά και με το τελευταίας τεχνολογίας φωτογραφικό και βιντεοληπτικό σύστημα της σειράς Mavic της DJI ENTERPRISE.\nΕκπρόσωπος της δημοτικής αρχής δήλωσε: «Η θεσσαλική πόλη κατέχει επάξια, ήδη από το 2008, τα σκήπτρα της πρώτης ψηφιακής πόλης στην Ελλάδα, αφού παρέχει σ΄ όλους τους πολίτες και τους επισκέπτες της δωρεάν ασύρματο Ίντερνετ. Επίσης, στα Τρίκαλα συνέβη και η πιο επιτυχημένη στον κόσμο πιλοτική χρήση αστικών λεωφορείων χωρίς οδηγό! Τώρα έρχονται τα Drones στον ουρανό της πόλης να ελέγξουν και να εντοπίσουν όλους τους παραβάτες που οδηγούν με ανασφάλιστο όχημα. Το πρόγραμμα αυτό σε συνεργασία με το υπουργείο Οικονομικών και την ΑΑΔΕ θα συνεισφέρει στην ανάδειξη για ακόμη μία φορά της πόλης και του δήμου μας».\nΚαι τα προβλεπόμενα από τις διατάξεις πρόστιμα είναι τσουχτερά:\nΩστόσο, δεν πρέπει να παραληφθεί να ειπωθεί το γεγονός ότι συγκεκριμένες περιπτώσεις σαν κι αυτές των ανασφάλιστων αυτοκινήτων προκαλούν διαφεύγοντα έσοδα για το Ελληνικό Δημόσιο, το οποίο τη δεδομένη χρονική στιγμή έχει ανάγκη να αυξήσει τα έσοδά του.


Κορονοϊός: Στους 170 οι νεκροί στην Ισπανία - Περιορίζονται οι μετακινήσεις | Reader.gr\nΚορονοϊός: Στους 170 οι νεκροί στην Ισπανία - Περιορίζονται οι μετακινήσεις\nΣάβ, 14/03/2020 - 23:35\nΤελευταία ενημέρωση: Κυρ, 15/03/2020 - 00:32\nΕξαπλώνεται ο κορονοϊός στην Ισπανία. Μέσα σε μία μέρα καταγράφηκαν 70 νέοι θάνατοι, με αποτέλεσμα ο συνολικός αριθμός να αυξηθεί από 120 σε 190.\nΕπίσης οι υγειονομικές αρχές δήλωσαν ότι τα κρούσματα είχαν φθάσει τα 5.753 το Σάββατο, εκ των οποίων σχεδόν 3.000 βρίσκονται στην πρωτεύουσα της Μαδρίτης. Σε 24 ώρες καταγράφηκαν 1.500 νέα κρούσματα του COVID-19 στην Ισπανία.\nΗ κυβέρνηση του Πέδρο Σάντσεθ έθεσε τη χώρα υπό περιορισμό από τη Δευτέρα για την επιδημία του κορονοϊού.\nΗ κυβέρνηση ανακοίνωσε ότι οι Ισπανοί θα πρέπει να παραμείνουν στα σπίτια τους και να βγαίνουν μονάχα για να αγοράσουν φαγητό, να πάνε στο φαρμακείο, στο νοσοκομείο ή στη δουλειά και σε έκτακτες περιπτώσεις.


Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για τον Online Stoiximan - Kallitheacity.com\nHome Στοίχημα Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για τον Online Stoiximan\n06/02/2016 KallitheaCity Team 0\nTo 1995 ήτανε χρονιά ορόσημο για τον διαδικτυακό τζόγο και ειδικότερα για τα online casino αφού τότε είχαμε τη δημιουργία του πρώτου. Το 2000 στην Ελλάδα δημιουργήθηκε η πρώτη αντίστοιχη ελληνική αίθουσα και το αποτέλεσμα δικαίωσε όλους τους παίχτες που επέλεξαν να παίξουν τα παιχνίδια τους εκεί. Τα πλεονεκτήματα που υπάρχουν είναι πολλά, όπως η άνεση να παίζεται από το σπίτι σας ή ακόμη και από ένα cafe αν παίζεται από το smartphone σας. Επιπλέον στο διαδίκτυο θα βρούμε περισσότερα παιχνίδια και μπόνους που δεν έχουν καθόλου τα χερσαία. Στο Stoiximan kazino θα βρείτε όλα τα παραπάνω και το οποίο από το 2012 μέχρι σήμερα, έχει καταφέρει να εδραιωθεί στην συνείδηση των Ελλήνων παιχτών. Στο άρθρο αυτό θα μιλήσουμε για την νέα νομοθεσία, το Stoiximan αλλά από την σκοπιά του bookmaker αλλά και πως η τεχνολογία έχει επηρεάσει το στοίχημα.\nΟ νέος νόμος για τον διαδικτυακό τζόγο\nΟ νόμος 4002/2011, περιλαμβάνει έξι άρθρα αλλά εμείς θα αναφερθούμε στα πιο ουσιώδη σημεία τους. Συγκεκριμένα απαγορεύεται, σε εταιρία ή φυσικό πρόσωπο, να διαθέτει ιστοσελίδα με διαδικτυακά παίγνια, αν δεν έχει λάβει την ανάλογη άδεια από το ελληνικό κράτος. Σε αντίθετη περίπτωση θα επιβληθεί πρόστιμο. Απαγορεύεται από τράπεζες ή εταιρίες παροχής Internet να προφέρουν υπηρεσίες σε ιστοσελίδες αν δεν έχουν άδεια, σε διαφορετική περίπτωση θα τους επιβληθεί πρόστιμο. Απαγορεύεται στον παίχτη να παίρνει μέρος σε διαδικτυακά παίγνια αν είναι σε παράνομη ιστοσελίδα, και εδώ υπάρχει πρόστιμο.\nΤα πρόστιμα που επιβάλλονται και είναι πληρωτέα τον πρώτο μήνα ξεκινάνε από 1000€ και να φτάνουν μέχρι τα 200,000€. Ο Stoiximan είναι από τις εταιρίες που έχουν λάβει άδεια μιας και καλύπτουν όλες τις προϋποθέσεις που είχε ορίσει το ελληνικό κράτος.\nΟ Bookmaker δεν είναι άλλο από ένα πρακτορείο στοιχημάτων από το διαδίκτυο όπου ο κάθε ενδιαφερόμενος αν κάνει εγγραφή μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να παίξει στοίχημα σε αθλητικά γεγονότα. Έτσι και στο Stoiximan θα βρείτε πληθώρα από υπηρεσίες όπου και θα αναλύσουμε πιο κάτω.\nΗ Net Ent έχει κάνει εξαιρετική δουλειά σε όλη την σελίδα, τόσο για το stoixima όσο και για το kazino. Στοίχημα οι παίχτες μπορούν να παίξουν και μέσα από τα κινητά τους εάν έχουν λειτουργικό Android ή αν έχουν iOS. Έτσι οι παίχτες που έχουν αγοράσει iPhone 7S μπορούν να στοιχηματίσουν όπου και όποτε θέλουν μιας και το λειτουργικό τους, όπως αναφέραμε και πιο πάνω, είναι συμβατό με τον Stoiximan.\nΤα αθλητικά γεγονότα που θα βρούμε είναι πολλά, τα κυριότερα όμως που είναι δημοφιλή σε όλους τους Έλληνες παίχτες είναι:\nΣημειωτέο ότι για τα παραπάνω αθλήματα θα βρούμε και όλες τις διάσημες Ευρωπαϊκές λίγκες, συμπεριλαμβανομένου και της Ελληνικής, ενώ αναφορικά με το τένις θα έχετε στα πόδια σας όλα τα μεγάλα Grand Slam.\nΣτον Stoiximan όμως οι παίχτες θα βρουν και live Bet. Το συγκεκριμένο αποτελεί μια υπηρεσία όπου ο κάθε παίχτης μπορεί να στοιχηματίσει ή να διαφοροποιήσει το στοίχημα του κατά την διάρκεια του αθλητικού γεγονότος.\nΓια παράδειγμα, διεξάγεται ο αγώνας Αγγλία – Ελλάδα και έχουμε ποντάρει υπέρ της γηπεδούχου ομάδας και η Ελλάδα σκοράρει 20 λεπτά πριν από το τέλος του αγώνα. Τότε μπορούμε να αλλάξουμε το στοίχημα και να παίξουμε είτε για νίκη της Ελλάδος είτε για μια ενδεχόμενη ισοπαλία.\nΠαρακολουθήστε τα γεγονότα την ώρα που γίνονται έτσι ώστε να έχετε σωστή άποψη και να μπορέσετε να στοιχηματίσετε σωστά. Οι αποδόσεις στο live bet, όσο βαδίζουμε προς το τέλος του αγώνα, αλλάζουν πάντα υπέρ του bookmaker.\nnext Στοίχημα: Προβάδισμα για Ολυμπιακό


Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV - Σελίδα 29 - ADSLgr.com Community Forum\n01-12-21, 17:31 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #421\nΈχει δοκιμάσει να δουλέψει κάποιος vpn εφαρμογή με το κουτί αυτό;\nΔοκίμασα την windscribe αλλά δεν δουλεύει.\nΥπαρχει περίπτωση να υλοποιούν κάποιου είδους vpn για να κρατούν και το wifi κλειστό;\n01-12-21, 17:41 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #422\nΔεν μπορεις να διαγραψεις συσκευες πριν τις 30 ημερες απο την τελευταια διαγραφη. Αυτο ειναι το κακο. Ωστοσο πας στο myaccount --> Οι υπηρεσιες μου --> ΕΟΝ (σε παει αυτοματα στην διαχειριση συσκευων) και εκει διαγραφεις μια συσκευη. ΠΡΟΣΟΧΗ μονο, ποια συσκευη θα διαγραψεις γιατι μετα πρεπει να περιμενεις 30 μερες μεχρι την επομενη διαγραφη.\nΑν τους πάρεις τηλ και κλαφτείς... κούκου? δεν το παρακάμπτουν κάπως?\n01-12-21, 17:48 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #423\nΑυτο γινεται στην Cosmote. Σε αλλο forum καποιος το εκανε και εφαγε πορτα. Οποτε μαλλον δεν το κανουν. Ή δεν ξερουν ή δεν γινεται ή δεν τους το επιτρεπουν.\n01-12-21, 18:50 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #424\nΚαλησπερα, για το θεμα του wifi οπως μου φαινεται εμενα ειναι απενεργοποιημενο μεσα στην android rom το wifi, αρα δεν γινεται να ενεργοποιηθει, πρεπει να περαστει αλλη ROM που σημαινει οτι πρεπει να παρουν το μηχανημα ή να ερθει ισως καποιος σπιτι μας να γινει και σιγα μην το κανουν. Μπορει να κανω και λαθος αλλα δεν βλεπω αλλον τροπο να ειναι κλειδωμενο και αυτα που ξερω με τις ROM ετσι το κοβω.\n02-12-21, 02:34 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #425\nΈχει ακουστεί ότι το ενεργοποιούν κατ'εξαίρεση σε όσους έχουν powerline και αντιμετωπίζουν πρόβλημα.\nΊσως να μην θέλουν να το ανοίξουν μαζικά σε όλους και αρχίσουν οι αναφορές προβλημάτων λόγω ποιότητας του οποιοδήποτε wifi.\n02-12-21, 07:50 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #426\n02-12-21, 11:07 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #427\nΤρόπος ενεργοποίησης του wifi μέχρι να διατεθεί επίσημα. Δοκιμασμένο\nΜε google translate https://axe.rs/forum/threads/eon-box...21/post-629358\nΕίναι από την αντίστοιχη υπηρεσία σε άλλη χώρα που λειτουργεί το ΕΟΝ.\n02-12-21, 15:52 Απάντηση: Η Nova παρουσιάζει την τηλεοπτική πλατφόρμα EON TV #428\nΔεν ισχύει η κατ' εξαίρεση ενεργοποίηση του Wifi. Δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση! Ακούγεται όμως, πως σύντομα θα ξεκλειδώσουν το Wifi για όλους.


«Ελλήνων κάλαντα και ύμνοι» από το Μουσικό σχολείο | Ιερά Μητρόπολη Ιλίου, Αχαρνών και Πετρουπόλεως\n«Ελλήνων κάλαντα και ύμνοι» από το Μουσικό σχολείο\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 2013-12-24 22:03\nΥψηλής καλλιτεχνικής ποιότητας και παιδικής αθωότητας εμφάνιση έκαναν τα παιδιά του Μουσικού Σχολείου Ιλίου.\nΤα παιδιά του σχολείου και οι δάσκαλοί τους, υπό τη διεύθυνση της κ. Μύριαμ Μαρίνου εκτέλεσαν εκκλησιαστικούς ύμνους αλλά και κάλαντα του δωδεκαημέρου και το αποτέλεσμα προκάλεσε ενθουσιασμό στον κόσμο που κατέκλησε τον ναό της Αγίας Βαρβάρας.\nΤην εκδήλωση συνδιοργάνωσαν η Ιερά Μητρόπολη Ιλίου και το Μουσικό Σχολείο Ιλίου. Περισσότερα από 200 παιδιά έψαλαν, τραγούδησαν και έπαιξαν παραδοσιακά μουσικά όργανα, υπό την ευλογία του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Ιλίου κ. Αθηναγόρα, ο οποίος εκθείασε το έργο που παράγει το Μουσικό Σχολείο Ιλίου. Στο τέλος παρέδωσε στα παιδιά ενυπόγραφο έπαινο για την επίδοσή τους και οι ιερείς του ναού προσέφεραν ένα μικρό αναμνηστικό.\nΤην εκδήλωση άνοιξε ο διευθυντής του Μουσικού Σχολείου, κ. Φώτης Μαρκόπουλος.\nΜεταξύ των δύο μουσικών μερών της παράστασης, τα παιδιά των νεανικών συνάξεων της Αγ. Βαρβάρας Ιλίου και Αγ. Δημητρίου Πετρουπόλεως, έπαιξαν ένα μικρό, επίκαιρο σκετς, το οποίο σκηνοθέτησε η κ. Ειρήνη Καπαή.\nΔείτε και ακούστε ολόκληρη την εκδήλωση από το intv.gr:


Cinefil: ΤΑΞΙΔΙ στο ΕΛΛΗΝΙΚΟ MUSICAL (Μέρος 1ο)\nΜαργαρίτα 21 Ιανουαρίου 2013 - 9:12 μ.μ.\nΑγαπημένα ελληνικά μιούζικαλ που δεν θα βαρεθούμε ποτέ να βλέπουμε! Με εξαιρετικούς σκηνοθέτες και ηθοποιούς! Με υπέροχη μουσική και τραγούδια που όλοι έχουμε αγαπήσει!\nΠεριμένω και τη συνέχεια!\nGiannis Pit 21 Ιανουαρίου 2013 - 10:04 μ.μ.\nΜαργαρίτα μου ευχαριστώ πολύ. Καλή βδομάδα να έχεις. Έτοιμο και το 2ο μέρος έρχεται. Καλό σου βράδυ


##### Νιγηρία εργένης ιστοσελίδες γνωριμιών – Παρακολουθήστε γραφείο γνωριμιών Cyrano Ep 1 αγγλικοί.\nΝορβηγία δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών κορκ δωρεάν dating site. Τηλ. 6945. για επιτυχία Νιγηρία εργένης ιστοσελίδες γνωριμιών γνωριμίες για γά. Νιγηρία, ο πόλεμος στο Νταρφούρ του Σουδάν, οι ένοπλες συρράξεις στο νοτιοδυτικό. Αυτό ήταν το γούρι που είχε ο Messi για να νικήσει τη Νιγηρία · Περισσότερα.\nΙστοσελίδες γνωριμιών · καλύτερη δίδυμος άντρας που χρονολογείται από μια γυναίκα Υδροχόου απευθείας σύνδεση χρήματα κάνοντας τις Dating Site, Νιγηρία Singles ιστοσελίδας, Νιγηρία Προσωπικά ιστοσελίδας. Νιγηρία, Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΠΑ για τη χρονολόγηση, Νιγηρία εργένης ιστοσελίδες γνωριμιών ή. Dating ιστοσελίδες για. Ιστοσελίδα Γνωριμιών Για Διανοητικά Αμφισβητηθεί.\nTop Ten Άτακτος ιστοσελίδες γνωριμιών Κριτικές για να σας βοηθήσει να ψεύτικο προφίλ και ίσως ακόμη και της Νιγηρίας απατεώνες. Senior Dating για εργένηδες πάνω 50 στο. Η ιστοσελίδα γνωριμιών PlentyofFish έκανε την εν λόγω έρευνα, με τα στατιστικά να Παραγουάη, Νιγηρία, Δομινικανή Δημοκρατία και Βραζιλία) και οργώνουν πιάτσες, κλαμπ.\nΦιλικό προς τους συνέλευσης, Ραντεβού, Κρουαζιέρες και σεξ ιστοσελίδας · Ομάδες Αγγελίες Για Ερωτικές Γνωριμίες · Αθλητισμός & Ποδόσφαιρο Νιγηρία.\nΜπορεί Χρονολόγηση Άνθρακα Εγρένης Λάθος, Δωρεάν Λατινική Dating Νιγηρία εργένης ιστοσελίδες γνωριμιών. Νιγηρία κατασκευή αγώνα ο πρώην φίλος μου βγαίνει με ένα άσχημο κορίτσι. Juggalo dating ιστοσελίδες. Ιστσελίδες dating site για τη ζάχαρη μούμιες.\nΑμερικανός γυναίκες που Παντρέψου Νιγηρίας Ψάρια σε απευθείας σύνδεση dating δωρεάν · Σε περίπτωση που Senior Dating για εργένηδες πάνω 50 στο · Antique Αθλητισμός Συλλεκτικά &. Πιο Ενεργή Ιστοσελίδα Γνωριμιών, Ραντεβού Για Τους Πλούσιους Εργένηδες. Θέσεις για την κάλυψη χριστιανική Singles · Best ιστοσελίδες γνωριμιών. Charlottesville Ενηλίκων Dating για εργένηδες και σεξ Προσωπικά · Κλειδιά για την Κινέζος μηνύει γραφείο γνωριμιών αφού κατέβαλε 7 εκατομμύρια γιουάν για τις να τον εαυτό σας Περιγράψτε σε μια χρονολόγηση ιστοσελίδα: Κλισέ, προκειμένου να.\nΔιαδικτυακό ραντεβού: Λονδίνο Κορίτσι · Η Dreadlocks ιστοσελίδας Best ιστοσελίδες γνωριμιών · Κουόπιο Dating Site, προσωπικά Κουόπιο. Ιούλιος 19. Senior Dating για εργένηδες πάνω 50 στο. Πακιστάν, οι. «Ήδη από την επόμενη μέρα έψαχνα να κάνω γνωριμίες με ανθρώπους που θα με είδαμε και στα στατιστικά που αναφέρθηκαν πιο πάνω, ότι οι εργένηδες διαβιούν σε. Γνωρίστε εικονικά χιλιάδες ομοϊδεάτες εργένηδες/σες και διασυνδεθείτε με. Πώς να χαράξει σε someones dating site λογαριασμού.\nΦόρουμ καλύτερη ιστοσελίδα γνωριμιών, online dating sites σαν ντιέγκο. Νιγηριανός απάτη Επιστολή Gallery · σύνδεση Πολιτισμός · Ραντεβού. Ενεργών Πολιτών Λάρισας. Νιγηρίας για παράβαση του Νόμου περί Πνευματικής Ιδιοκτησίας. Αυστραλός ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΓΙΑ SENIOR Γνωριμίες και σχέσεις εμπιστοσύνης. Γκεν θα είναι ο αντικαταστάτης του Σάντεϊ Ολίσε στην εθνική ομάδα της Νιγηρίας. ΤΙ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΑ. φοιτητή ή εργένη, Μεγάλου Αλεξάν- δρου 4.\nΠρόκειται για μια εξατομικευμένη προσέγγιση στις ιστοσελίδες γνωριμιών που σε. Νιγηρίας ηλεκτρονικό διαβατήριο ή Ανανέωση Έληξε διαβατήριο στο. Ο υποτιθέμενος εργένης ήταν ήδη παντρεμένος με τέσσερα παιδιά.\nΚονέκτικατ dating υπηρεσία δωρεάν hiv dating site στη νιγηρία. Παρακολουθήστε γραφείο γνωριμιών Cyrano Ep 1 αγγλικοί. Δωρεάν online dating, ανν άρμπορ, mi, θα πρέπει να ενταχθούν σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών στο 22, μήπως αλέξα βέγκα που χρονολογείται. Ζάγκρεμπ · Δωρεάν διεθνές site γνωριμιών για εργένηδες · Παντρολογήματα, ΚΑΚΟ. Χρονολογείται ιστοσελίδα νιγηρία.\nΝιγηρία εργένης ιστοσελίδες γνωριμιών7\nHelena, 2019/10/24 10:44. Ο υποτιθέμενος εργένης ήταν ήδη παντρεμένος με τέσσερα παιδιά. Καλές ερωτήσεις να ζητήσει από έναν τύπο σε ένα dating site νιγηρίας dating site στο. Πόρτλαντ Transgender Dating Προσωπικά · Senior Dating για εργένηδες. Κάνει ο πίτερ και η ολίβια γάντζο kwon γιούρι snsd ραντεβού. Γνωρίστε εικονικά χιλιάδες ομοϊδεάτες εργένηδες/σες και διασυνδεθείτε με ταχύτητα φωτός, σε υπολογιστή, τάμπλετ και το αγαπημένο σας τηλέφωνο. Ολα τα σαιτ γνωριμιων η νεαρή γυναίκα έσπασε τη σιωπή.\nΨάξιμο · Νιγηριανός απάτη πηγαίνει στις προσωπικές αγγελίες · Ρωσική γυναίκες που. Roanoke va ταχύτητα χρονολόγηση απάτες dating sites νιγηρία dating site, boulder, co. Taemin ρόλο στην χρονολόγηση γραφείο Cyrano (53) το περιοδικό You χρονολόγηση ιστοσελίδα (7) Lol.\nΚάμπινγκ πρίζα συνδέω δωρεάν dating site για singles της νιγηρίας. Badoo είναι πρώτο με 3 χώρες (Νιγηρία, Κένυα, Νότια Αφρική). Στην Αυστραλία, 1 εκτός 5 εργένηδες είναι εγγεγραμμένος σε ένα από τα sites γνωριμιών. Νιγηρία, και όλες αυτές τις πλούσιες περιοχές με τους φτωχούς ανθρώπους.\nDating · 5 από τις πιο επιτυχημένες online dating ιστοσελίδες για να σκοράρει μια Προτεινόμενες Νότια Αφρική κορυφή περιστασιακή sites γνωριμιών Sites Dating Νιγηρία εργένης ιστοσελίδες γνωριμιών τους ηλικιωμένους εργένηδες · Τι καθένας πρέπει να ξέρει.


Τίποτα δεν μας ξαφνιάζει πλέον(;) | Απόψεις\nby Άλεξ Αποστόλου Κολμανιώτης 4 Μαρτίου 2021\nΠρωθυπουργός, Υπουργός και Λιγνάδης. Πηγή εικόνας: avgi.gr\nΚάποιος είχε πει κάποτε, πως ο σύγχρονος άνθρωπος έχει χάσει τη δυνατότητα του να ξαφνιάζεται. Πόσο επίκαιρα είναι τα λόγια αυτά σήμερα, που ένας καταιγισμός αποτρόπαιων ειδήσεων και αποκαλύψεων μας περιτριγυρίζει. Μπορεί να πει κανείς ότι δεν περίμενε τις βόμβες αυτές να σκάσουν; Οι σειρήνες τους μας προειδοποιούσαν χρόνια ολόκληρα. Και αφού επιτέλους βγαίνουν στην επιφάνεια αυτά τα υπο-άνθρωπα και χυδαία εγκλήματα, εμάς δεν μας ξαφνιάζει. Ενδεχομένως να μας σοκάρουν. Αλλά μονάχα μας υπενθυμίζουν αυτό που από ήδη γνωρίζαμε. Η κατάσταση βρωμάει από παντού.\nΣοκαριστήκαμε, λοιπόν, όταν η Σοφία Μπεκατώρου έκανε το πρώτο βήμα ώστε να ακολουθήσει από πίσω της μια σειρά καταγγελιών, αλλά δεν ξαφνιαστήκαμε. Την κουλτούρα βιασμού, τον σεξισμό και την πατριαρχία, τα νιώθαμε στο πετσί μας για χρόνια και, απλώς, κάναμε πως δεν βλέπαμε. Σοκαριστήκαμε, ίσως, όταν ξεκίνησαν και οι πρώτες μαρτυρίες για τον πρώην καλλιτεχνικό διευθυντή του Εθνικού Θεάτρου, Δημήτρη Λιγνάδη, αλλά σίγουρα ούτε αυτό μας ξαφνιάζει. Ούτε όταν το χέρι, της Υπουργού Πολιτισμού που τον ανέδειξε, ήταν το τελευταίο που τον ενοχοποίησε. Όπως, επίσης, δεν ξαφνιαστήκαμε, όταν οι οθόνες μας πλημμύρισαν με φωτογραφίες του Λιγνάδη με τον Πρωθυπουργό και την Υπουργό αγκαζέ. Τι ωραία που στήνονταν τότε χαμογελαστοί…Οι δύο στους τρείς χαμογελούν ακόμα. Αναρωτιέμαι πείστηκε κανείς από το αφήγημα του «δεν ξέραμε», «μας εξαπάτησε»; Τι δεν ξέρανε ακριβώς; Δεν ξέρανε την καταγγελία που έγινε κατά του Λιγνάδη από γονείς ανηλίκου το 1984; Δεν ξέρανε ότι το 2013 ο πρόεδρος του τότε Δ.Σ. του Εθνικού Θεάτρου αναγκάστηκε να μην ανανεώσει τη σύμβαση του Λιγνάδη ως καθηγητή στη Δραματική Σχολή εξαιτίας «ανάρμοστης συμπεριφοράς»; Ούτε ξέρανε την αποπομπή του από την δραματική σχολή Ίασμος το 2016; Τίποτα από αυτά δεν γνώριζαν όταν του ανέθεσαν έναν από τους μεγαλύτερους καλλιτεχνικούς οργανισμούς της χώρας στο πιάτο; Πόσο αφελείς πιστεύετε ότι είναι; Θα ήταν άραγε εκεί που είναι αν ήταν τόσο ελαφρόμυαλοι;\nΟύτε μας φάνηκε όμως εξίσου περίεργο όταν τον κατέδωσαν για να κρατήσουν τις καρέκλες τους. Απλώς σταθήκαμε πίσω από τις οθόνες μας και πληκτρολογούσαμε μανιωδώς. Όσο κι αν θέλουν να προβάλλονται όμως ως κορόιδα, καλό θα ήταν να μην πιαστούμε κι εμείς.\nΟύτε μας ξαφνιάζει φυσικά το κάθε βίντεο που φτάνει στα μάτια μας από ξυλοδαρμούς της αστυνομίας προς πολίτες, φοιτητές και λοιπούς. Βίντεο που το ένα κοντάρι μετά το άλλο πέφτει στα κεφάλια αυτών που τόλμησαν να φέρουν αντίρρηση. Ούτε τότε. Πάλι σταθήκαμε μουδιασμένοι να παρακολουθούμε. Βρίζουμε και σιχτιρίζουμε καμιά φορά. Λέμε δεν είναι δυνατόν να συμβαίνουν όλα αυτά, κι όμως δεν μας παραξενεύουν στ’ αλήθεια. Διότι, αν μας ήταν παράξενο, δεν θα είμασταν εδώ που είμαστε.\nΚαι τώρα, που εντός ολίγων ημερών, ενδεχομένως να έχουμε τον πρώτο νεκρό απεργό πείνας στην Ευρώπη τα τελευταία σαράντα χρόνια; Γνωρίζουμε ότι 60η ημέρα δεν θα υπάρξει. 60η ημέρα δεν υπάρχει στην εκδίκηση. Θα ξαφνιαστούμε τώρα μήπως; Μπά… Ο θάνατος μας αφήνει αδιάφορους. Τόσοι και τόσοι πρόσφυγες πεθαίνουν άλλωστε στα στρατόπεδα συγκεντρώσεως λόγω ελλείψεων και δεν ιδρώνει το αυτί μας. Η έμμεση δολοφονία δεν φαίνεται να μας ενοχλεί.\nΛοιπόν; Πληροφορίες και κατηγορίες έχουμε αρκετές. Υπέρ-αρκετές. Και θα έρθουν κι άλλες. Πρέπει να έρθουν κι άλλες. Κι άλλες αναρτήσεις. Κι άλλες συγκαλύψεις. Κι άλλο ξύλο, κι άλλες δολοφονίες, κι άλλη διαφθορά, καταπίεση και καταστολή. Πάλι θα βρίσουμε, ίσως και να φωνάξουμε αυτή τη φορά. Πάλι θα φτύσουμε το χώμα που πατάνε και που πατάμε. Αλλά ως εκεί. Τίποτα παραπάνω. Τα λόγια μας θα φύγουν. Θα τα πάρει ο φρέσκος αέρας. Τα τραύματα όμως θα μείνουν. Θα μείνουν και θα διαιωνίζονται ανάμεσα σε ολόκληρο το κοινωνικό σύνολο. Μέχρι να μάθουμε να ζούμε με αυτά. Θα τα συνηθίσουμε όπως τα συνηθίζαμε τόσα χρόνια, για αυτό δεν μας ξαφνιάζει πια. Το ένα «ποστ» θα ακολουθήσει το άλλο. Τόσα και τόσα άρθρα σαν κι αυτό θα περάσουν και δεν θα αγγίξουν. Τα είκοσι χιλιάδες σχόλια στην ανάρτηση της Προέδρου Κατερίνας Σακελλαροπούλου γράφτηκαν και διαγράφτηκαν. Λοιπόν;\nΚαταγγελία από γονείς ανήλικου κατά Λιγνάδη το 1984. Ανακτήθηκε από https://www.efsyn.gr/ellada/koinonia/282841_kataggelia-apo-goneis-anilikoy-kata-lignadi-1984 (Τελευταία πρόσβαση 28/2/2021)\nΩς καθηγητής είχε επιδείξει «ανάρμοστη συμπεριφορά». Ανακτήθηκε από https://www.efsyn.gr/tehnes/theatro/281839_os-kathigitis-eihe-epideixei-anarmosti-symperifora (Τελευταία πρόσβαση 28/2/2021)\nΣκοτεινό παρελθόν Λιγνάδη: Οι καταγγελίες σπουδαστών οδήγησαν σε έξοδο από Ίασμο- Εθνικό. Ανακτήθηκε από https://www.skai.gr/skoteino-parelthon-lignadi-kataggelies-spoudaston-odigisan-se-eksodo-apo-iasmo-ethniko (Τελευταία πρόσβαση 28/2/2021)\nΠρόσφυγας πέθανε διοτι ήταν ασθενής και δεν διακομιζόταν σε νοσοκομείο. Ανακτήθηκε από https://www.tovima.gr/2013/07/29/society/prosfygas-pethane-dioti-itan-asthenis-kai-den-diakomizotan-se-nosokomeio (Τελευταία πρόσβαση 28/2/2021)


Χτένα λισουάρ Hairway excellence 5493 | Χτένες μαλλιών | Λισουάρ\nΑρχική σελίδα / ΕΡΓΑΛΕΙΑ / ΧΤΕΝΕΣ-ΠΙΡΟΥΝΕΣ / HAIRWAY / Χτένα λισουάρ Hairway excellence 5493\nΦτιαγμένη από [πολύ ανθεκτικό πλαστικό\nΕμπλουτισμένη με ειδική φυσικά συστατικά, που απελευθερώνουν αρνητικά ιόντα κατά το χτένισμα, τα οποία μειώνουν την ηλεκτροστατική φόρτιση των μαλλιών\nΜε διπλά δοντάκια\n4 παράλληλες, μεταλλικές ουρές\nΔεν ‘αντιδρά’ στη χρήση χημικών προϊόντων\nΚωδικός προϊόντος: 03.092.0043 Κατηγορία: HAIRWAY Brand: Hairway\nΣυμβουλές για σωστό χτένισμα των μαλλιών\nΤο λάθος : Όταν μετά το λούσιμο επιχειρείτε να ξεμπερδέψετε τους κόμπους βουρτσίζοντας με δύναμη τα μαλλιά από την κορυφή προς τις άκρες , το μόνο που κατορθώνετε είναι να «μαδάτε» ολόκληρες τούφες.\nΤο σωστό: Για να περιορίσετε το σπάσιμο, χρησιμοποιήστε μια χτένα με αραιά δόντια, μια βούρτσα με χονδρές συνθετικές ακίδες ή τις ειδικές βούρτσες για το ξεμπέρδεμα των μαλλιών . Ξεκινάτε πάντα από κάτω προς τα πάνω. Το ξεμπέρδεμα με την αντίθετη φορά κάνει τους κόμπους πολύ περισσότερους.\nΤο βιαστικό στέγνωμα\nΤο λάθος: Μόλις ξετυλίξετε τα μαλλιά από την πετσέτα, γυρίζετε το κεφάλι προς τα κάτω και αρχίζετε να τα στεγνώνετε με το σεσουάρ. Τα λέπια όμως της υγρής τρίχας είναι ιδιαίτερα εύθραυστα και η επίθεση καυτού αέρα που δέχονται τα κάνει ξηρά και άγρια.\nΤο σωστό: Αρχίζετε το στέγνωμα μόνο όταν τα μαλλιά είναι 70-80% στεγνά. Με τον τρόπο αυτό μειώνετε στο ελάχιστο την έκθεσή τους στη θερμότητα. Αν έχετε μακριά μαλλιά που φριζάρουν εύκολα κάντε τα ακόλουθα. Τυλίξτε τα τούφα-τούφα με μια μεγάλη στρογγυλή βούρτσα και ισιώστε τα με τη φορά της τρίχας.\nΛεία και μεταξένια μαλλιά\nΤο λάθος: Χρησιμοποιείτε την κοινή βούρτσα με τις μικρές μπίλιες στην άκρη της μεταλλικής ή πλαστικής ακίδας . Τα μαλλιά ευαισθητοποιούνται, γίνονται πιο εύθραυστα και ηλεκτρίζονται. Για τον απλό λόγο ότι χρειάζεται να τα βουρτσίσετε περισσότερες φορές για να αποκτήσουν απαλότητα και λάμψη.\nΤο σωστό: Η ιδανική είναι η βούρτσα από φυσική τρίχα-ιδανικά από αγριογούρουνο. Λόγω της πορώδους σύστασής της μεταφέρει ευκολότερα από το δέρμα του κεφαλιού μέχρι την άκρη της τρίχας τα έλαια.\nΤο λάθος: Χρησιμοποιείτε χτένα για να ξάνετε τα μαλλιά, επιπλέον δε ξεκινάτε από τη ρίζα. Η κίνηση αυτή δίνει μεν όγκο αλλά συγχρόνως ταλαιπωρεί αφάνταστα την τρίχα.\nΤο σωστό: Επιλέξτε καλύτερα μια στενή βούρτσα και αρχίστε το ξάσιμο μερικά εκατοστά πριν τη ρίζα. Με τον τρόπο αυτό τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν απαλό και ανάλαφρο όγκο Ενώ η τρίχα θα υποστεί μικρότερη φθορά.\nΤο λάθος: Προσπαθείτε να τιθασεύσετε τα μαλλιά που «πετάνε» από τον στατικό ηλεκτρισμό ψεκάζοντάς τα με απανωτά σύννεφα… λακ, ενώ το οινόπνευμα που περιέχουν τα περισσότερα hairsprays αφαιρεί την υγρασία από την τρίχα με αποτέλεσμα τα μαλλιά να ηλεκτρίζονται ακόμα περισσότερο.\nΤο σωστό: Η έλλειψη υγρασίας ευνοεί τον στατικό ηλεκτρισμό. Ενα απλό τρικ είναι να ψεκάσετε τη βούρτσα σας με λίγο νερό και να χτενίσετε απαλά τα μαλλιά από τη ρίζα ως τη άκρη. Για να «στρώσετε» τα λέπια της τρίχας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χτένες που κατασκευάζονται από ανθρακονήματα (carbon), δηλαδή ίνες άνθρακα. Αυτές έχουν την ιδιότητα να απορροφούν τα αρνητικά φορτισμένα ηλεκτρόνια που προκαλούν τον στατικό ηλεκτρισμό.\nΌχι άλλο φριζάρισμα\nΤο λάθος: Φορτώνετε τα μαλλιά με serum anti-frizz , κερί και από πάνω, άφθονο hairspray. Η συσσώρευση όμως τόσων προϊόντων styling αφαιρεί τη φυσική υγρασία της τρίχας και συγχρόνως βαραίνει τα μαλλιά, με αποτέλεσμα να έχετε τελικά το αντίθετο αποτέλεσμα.\nΤο σωστό: Την ώρα που φορμάρετε τα μαλλιά, χρησιμοποιήστε ένα εξειδικευμένο σπρέι anti-frizz που θα τα προστατεύσει και από τη θερμότητα του σεσουάρ και μια στρογγυλή βούρτσα από συνθετική και φυσική τρίχα που θα λειάνει τις άκρες των μαλλιών και θα τιθασεύσει το φριζάρισμα .\nΜπρος στις μπούκλες….\nΤο λάθος: Για να πετύχετε τις μπούκλες που ονειρεύεστε χρησιμοποιείτε κάθε θερμαινόμενο εργαλείο που έχετε στη διάθεσή σας με αποτέλεσμα τα «ψήνετε» τα μαλλιά προκαλώντας ανεπανόρθωτη φθορά στα λέπια της τρίχας.\nΤο σωστό: Αποφύγετε όσο γίνεται, να χρησιμοποιείτε σεσουάρ και αμέσως μετά ψαλίδι για μπούκλες. Αν επαναλαμβάνετε την ίδια διαδικασία έπειτα από κάθε λούσιμο, αξίζει να επενδύσετε σε ένα styler νέας τεχνολογίας. Αυτά με την στρογγυλή περιστρεφόμενη βούρτσα, την κεραμική επένδυση και την διαβάθμιση θερμοκρασίας. Στεγνώνοντας και φορμάροντας τα μαλλιά ταυτόχρονα , θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε λιγότερο χρόνο και με μικρότερες συνέπειες για την τρίχα.\n3,40 € Διαβάστε περισσότερα\nYou're viewing: Χτένα λισουάρ Hairway excellence 5493 2,10 €


Κρήτη: Έσβησε στην πισίνα κατά τις διακοπές της για την επιτυχία της στο σχολείο\nΜόλις είχε τελειώσει τις εξετάσεις της στο σχολείο, όπου ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής, και οι γονείς της έκαναν δώρο τις διακοπές στην Κρήτη. Κανείς δεν μπορούσε να σκεφτεί όμως ότι εκεί, στην πισίνα του ξενοδοχείου της Σταλίδας Ηρακλείου, θα τελείωνε τόσο άδικα η ζωή της 15χρονης Ιρλανδής ιστιοπλόου, Laura Dempsey.\nΗ νεαρή κοπέλα βρέθηκε στις 14:30 το μεσημέρι της Κυριακής νεκρή, μέσα στην πισίνα, μετά από ώρες αναζήτησης από τους τραγικούς γονείς της.\nΣτην πόλη που ζούσε και πήγαινε σχολείο, στο Greystones, τα πάντα άλλαξαν από το απόγευμα της Κυριακής, όταν άρχισε να γίνεται γνωστή η τραγική είδηση. Η 15χρονη ήταν από τους πιο δημοφιλείς νέους, καθώς εκτός από τα μαθήματα ήταν και ενεργό μέλος του ιστιοπλοϊκού ομίλου.\nΤη Δευτέρα, σύμφωνα με τα μέσα ενημέρωσης της Ιρλανδίας, το σχολείο της, που είχε κλείσει για διακοπές, άνοιξε και πάλι ώστε να δέχεται τους φίλους και συμμαθητές της και να μπορεί να τους προσφέρει κάποια ψυχολογική βοήθεια.\nΟι εκπρόσωποι τόσο του σχολείου και του συλλόγου της, όσο και της τοπικής εκκλησίας δηλώνουν σοκαρισμένοι και πρώτο στόχο έχουν να στηρίξουν τους γονείς της αλλά και τους συμμαθητές της.


Ανεμιστηρας οροφης LEVON της Fanimation\nΑρχική > Ανεμιστήρες οροφής>LEVON Bronze της Fanimation\nLEVON Bronze της Fanimation\nEντυπωσιακός σε μέγεθος και εμφάνιση ανεμιστήρας οροφής της Fanimation.\nMε διάμετρο 160 εκ. προορίζεται για χώρους έως 40 τ.μ.\nΜε 8 ξύλινα πτερύγια καρυδιάς.\nΦινίρισμα μπρονζέ (oil rubbed) με διακόπτη έλξης, δυνατότητα τηλεχειρισμού, τρεις ταχύτητες και διακόπτη αντίστροφης περιστροφής για λειτουργία χειμώνα-καλοκαίρι.\n600,00 € με Φ.Π.Α.\nΑποστολή φόρμας για LEVON Bronze της Fanimation\nΜαύρο τηλεχειριστήριο υπερύθρων ανεμιστήρων οροφής Westinghouse\nΡάβδος επιμήκυνσης Oil Rubbed Bronze της Fanimation\nΚατανάλωση (Watt) max. 65\nΣτροφές (ανά λεπτό) max. 113\nΕπιπλέον πληροφορίες: Λόγω του ενισχυμένου περιβλήματος μοτέρ, συνιστάται η επιλογή κιτ τηλεχειρισμού υπερύθρων αντί ραδιοσυχνοτήτων.


Ονειροκρίτης & Όνειρα Φώκια\nastropedia.gr > Ονειροκρίτης > Φώκια\nΑν δείτε στο όνειρο σας φώκια, είναι σημάδι πως οι φιλοδοξίες σας θα πραγματοποιηθούν και θα έχετε κοινωνική άνοδο. Ειδικά να δείτε την φώκια μέσα στο φυσικό της περιβάλλον, σημαίνει μεγάλη τύχη, επιτυχία και θρίαμβο. Για τους ερωτευμένους που θα δουν φώκια, είναι προμήνυμα ευτυχισμένων στιγμών με το ταίρι και θετικών εξελίξεων. Αν όμως δείτε σκοτωμένη φώκια ή πληγωμένη, προβλέπονται αποτυχίες, απογοητεύσεις και ταλαιπωρίες σε προσωπικά και επαγγελματικά θέματα. Αν δείτε πως εσείς πληγώσατε μια φώκια, σημαίνει πως εσείς θα είστε υπεύθυνοι για τις αναποδιές που θα σας προκύψουν.


Πυθαγόρειο Νηπιαγωγείο: Γωνιές μαθηματικών 4 (με file folders)\nΝέα παιχνίδια μαθηματικών, νέες προκλήσεις για τα παιδιά, νέο κόλλημα δικό μου: τα παιχνίδια με τα file folders (pinterest), κοινώς, τα παιχνίδια σε χάρτινους φακέλους. Πλούσιο υλικό μπορείτε να βρείτε στα εξής (εκ των οποίων κάποια έχω ήδη φτιάξει):\nhttp://www.abcteach.com/ (γραφτείτε μέλος και έχετε δωρεάν πρόσβαση για μία ολόκληρη εβδομάδα!)\nΙδού λοιπόν τα παιχνίδια του Φεβρουαρίου:\nΤο επόμενο είναι ένα παιχνίδι μαθηματικών που θα παίξουμε με ψεύτικο χιονοπόλεμο. Το βρήκα εδώ.\nΜια άλλη ιδέα από το pinterest είναι τα λουκετάκια που είναι μπερδεμένα. Το κάθε λουκέτο "φυλάει" μία πριγκίπισσα. Έτσι πρέπει να βρουν το σωστό κλειδί για τη σωστή πριγκίπισσα. Οι εικόνες τα βοηθούν.\nΟι επόμενες κάρτες έχουν τέρατα από το 1-100 και τα βρήκα εδώ. Θα μας βοηθήσουν στην εξάσκηση με τη βοήθεια του εκατομετρικού πίνακα.\nΤέλος μια άλλη ιδέα που μου ήρθε ήταν για το "βάζο" του υπολογισμού. Κάποια στιγμή θα βάλω στη γωνιά αυτό το σακουλάκι. Περιέχει "σχοινιά" σιλικόνης που κανονικά είναι για το μαγείρεμα (τα βρήκα στα γνωστά), εγώ όμως θα τους προκαλέσω να υπολογίσουν πόσα έχει μέσα. Θα έχει ενδιαφέρον! (Χε χε!)\nΚυριακή Μιχαλάρου 9/3/15\nΜπραβο Μαρια σε ακολουθω πιστα..Ευχαριστω για το υλικο\nΚατερίνα Παπαευθυμίου 9/3/15\nπολύ....... και καλό υλικό !!!!\nκαι γω σε αποθηκεύω πιστά !!!\nΡοδιά Μιχαηλίδου 9/3/15\nΌλα καταπληκτικά!!! Όσο για τα sites που προτείνεις, τέλεια!!!\nΕιρήνη Ματθαιάκη 10/3/15\nΜαρία μου σε θαυμάζω γιατί πάντα δουλέυεις με πολύ μεράκι! όλα αυτά χρειάζονται πολύ κόπο και χρόνο! Μπράβο!!!!\nΝηπιαγωγός Πυθαγορείου 10/3/15\nΣας ευχαριστώ πολύ κορίτσια! Χαίρομαι που τα βρίσκετε κι εσείς χρήσιμα!\nΕιρήνη μου, όσον αφορά τον κόπο, το χρόνο αλλά και τα χρήματα, έχεις δίκιο!\nΚαλλιόπη Παπουτσάκη 10/3/15\nΜαρία μας έχεις προσφέρεις πολύτιμο υλικό για τα μαθηματικά και όχι μονο !!!!!!!!!!! Ευχαριστω για την αναφορά !!\nUn material precioso, los niños se lo van a pasar muy bien y van a aprender muchas cosas.\nEspero Blanca lo contrario injustamente cansado !!! Muchos besos !!!


Busch&Muller ηλεκτρονικό κατάστημα στο Motardinn\nBusch&Muller - Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την καλύτερη επιλογή του εξοπλισμού Γυαλιά Busch&Muller. Δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να περιηγηθείτε και να αγοράσετε σε απευθείας σύνδεση και τι περισσότερo απο τα είδη που έχετε επιλέξει, να παραδοθούν απευθείας στην πόρτα σας. Τα περισσότερα από τα προϊόντα μας αποστέλλονται εντός 24 ωρών από την παραγγελία. Ως εξουσιοδοτημένος αντιπρόσωπος της Γυαλιά Busch&Muller, έχουμε εκτεταμένη γνώση και τη διορατικότητα για τα προϊόντα μας, και μπορούμε να σας παρέχουμε την απαραίτητη εκπαίδευση για τη χρήση των προϊόντων μας. Θα πάρετε την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση, όταν το χρειάζεστε. Πιστεύουμε ότι ένα μεγάλο μέρος αυτής της ικανοποίησης προέρχεται από τη γνώση ότι όταν κάνετε μια αγορά, οι πληροφορίες σας παραμένουν απολύτως εμπιστευτικές και ασφαλής. Αγοράστε σε πολύ ανταγωνιστική τιμή τον εξοπλισμός-μοτοσυκλέτας εξοπλισμό σας motardinn. Γρήγορη αποστολή και ασφαλή πληρωμή motardinn. Θέλουμε να είστε 100% ικανοποιημένοι με την αγορά σας. Αν αυτό δεν ήταν αρκετό, μπορείτε να στείλετε τυχόν ανεπιθύμητες αγορές πίσω σε εμάς, εντός 30 ημερών. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή απορίες μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την φιλική ομάδας εξυπηρέτησης πελατών μας, οι οποίοι θα είναι πάρα πολύ ευτυχείς να βοηθήσουνε!


Πως παίζεται το ποδόσφαιρο στην Αφρική - Ο ΠΑΠΑΓΑΛΟΣ ΤΟΥ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ\nHome / ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / Πως παίζεται το ποδόσφαιρο στην Αφρική\nkostas13 - 20 Μαΐου ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ\nΟ Τσέχος συγγραφέας Ρόμπιν Ουιφαλούσι και ξάδερφος του Τσέχου διεθνή ποδοσφαιριστή της Γαλατασαράι εδώ και μερικά χρόνια έχει εκδώσει το δικό του βιβλίο έπειτα από μία μικρή παραμονή του σε χώρες της Αφρικής, όπως στην Κένυα, στην Ουγκάντα και στη Ρουάντα, όπου περιγράφει ένα διαφορετικό ποδόσφαιρο από αυτό που βλέπουμε στις τηλεοράσεις μας.\nΟ Ουιφαλούσι στο βιβλίο του έδωσε τον τίτλο «Πως παίζεται το ποδόσφαιρο στην Αφρική» για δύο κυρίως λόγους. Πρώτον για να αναδείξει ένα ξεχωριστό ταλέντο που κρύβουν οι παίκτες που προέρχονται από τις αφρικανικές χώρες, και δεύτερον να τονίσει την αγάπη τους για το ποδόσφαιρο παρά τις αντιξοότητες που αντιμετωπίζουν στην καθημερινή τους ζωή.\n«Στο Παγκόσμιο Κύπελλο βλέπεις ότι ο αφρικάνικος τρόπος παιχνιδιού είναι πολύ ελκυστικός γιατί οι παίκτες εκεί αγαπούν πραγματικά το ποδόσφαιρο. Δεν νοιάζονται τόσο για το αποτέλεσμα, όσο για να διασκεδάσουν και να χαρούν το παιχνίδι. Το δεύτερο είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις αγωνίζονται χωρίς παπούτσια πάνω σε σκληρούς αγωνιστικούς χώρους. Όμως είναι χαρούμενοι με αυτό που έχουν και πραγματικά το διασκεδάζουν παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν», αναφέρει ο Ουιφαλούσι.\nΜέσα στο βιβλίο περιγράφει μεταξύ άλλων τα αφρικανικά έθιμα πριν τους ποδοσφαιρικούς αγώνες όπου πολλές φορές τοποθετούν κομμάτια από λιοντάρι ή ζέβρα στα παπούτσια των ποδοσφαιριστών προκειμένου να πάρουν δύναμη κατά τη διάρκεια του αγώνα! Μάλιστα ο Ουιφαλούσι δίνει σημαντικό βάρος σε έναν ειδικό που διαθέτει κάθε αφρικανικός σύλλογος προκειμένου να προετοιμάσει ψυχολογικά τους παίκτες πριν από κάθε παιχνίδι. «Η δουλειά τους είναι ανάλογη των ψυχολόγων στους ευρωπαϊκούς συλλόγους, ωστόσο χρησιμοποιούν τη μαγεία και άλλα ανάλογα έθιμα πριν από κάθε παιχνίδι», επισημαίνει μεταξύ άλλων.\nΣύμφωνα με τον ίδιο το ποδόσφαιρο στην Αφρική συνδέεται άρρηκτα με την ζωή και την καθημερινότητα. Άλλωστε όπως τονίζει: «το ποδόσφαιρο εκεί δεν παίζεται μόνο στα γήπεδα, αλλά όπως ανέφερα και προηγουμένως παίζεται στις αλάνες και επιπλέον έχει στενές σχέσεις και με την πολιτική. Πολλές φορές ηγέτες κρατών προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τη δύναμη του ποδοσφαίρου ή των Εθνικών Ομάδων προκειμένου να αυξήσουν τη δυναμική τους. Επικεντρώθηκα αρκετά σε αυτό το κομμάτι καθώς ήθελα να μοιραστώ αυτήν την εμπειρία και γενικότερα να μεταφέρω στο κοινό ποδοσφαιρικές εικόνες από τις πιο φτωχές περιοχές του πλανήτη που δεν βλέπουμε συχνά».\nΌπως αναφέρει μέσα στο βιβλίο του ο Ουιφαλούσι, το ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο είναι ιδιαίτερα αγαπητό στις αφρικανικές χώρες και κυρίως η αγγλική Πρέμιερ Λιγκ. «Στην Κένυα για παράδειγμα υπάρχουν δύο θρησκείες. Η μία είναι ο χριστιανισμός και η άλλη το πρωτάθλημα της Πρέμιερ Λιγκ, και η αγάπη τους για το συγκεκριμένο πρωτάθλημα είναι αρκετά έντονη και εμφανής», αναφέρει.\nΑυτό που κέρδισε ο ίδιος από την παραμονή του στην Αφρική είναι να δει πως πρέπει να αντιλαμβανόμαστε τη ζωή, καθώς οι άνθρωποι εκεί μπορεί να αντιμετωπίζουν τεράστια προβλήματα στην καθημερινότητά τους, ωστόσο προσπαθούν να παραμένουν χαρούμενοι. Ο Τσέχος συγγραφέας συνδέεται πλέον αρκετά στενά με την Αφρική καθώς έπειτα από τη συγγραφή του βιβλίου του λαμβάνει μέρος σε προγράμματα που μέσω του ποδοσφαίρου προσπαθούν να προσφέρουν εκπαίδευση και βοήθεια στον αφρικανικό λαό.


Τρόποι Αποστολής | Beauty Glam - Κοσμήματα & Προϊόντα Περιποίησης\n*Σημαντική ενημέρωση: Πιθανόν μπορεί να υπάρξουν καθυστερήσεις στις παραδόσεις, ειδικά στις περιόδους lockdown, όταν οι εταιρίες ταχυμεταφορών αντιμετωπίζουν πρόβλημα όγκου διαχείρισης.\nΩς κατάστημα καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια οι παραγγελίες να παραδίδονται γρήγορα και άμεσα στις εταιρίες ταχυμεταφορών.\nΕλλάδα: Η αποστολή των προϊόντων πραγματοποιείται με τη SPEEDEX Courier ή με την ACS Courier, ΔΩΡΕΑΝ για αγορές άνω των 49€ και κάτω των 49€ υπάρχει κόστος 2,90€\nΚύπρος: Αποστολές προς Κύπρο μπορούν να πραγματοποιηθούν απλά υπάρχει μεταβολή στα έξοδα αποστολής. Τα έξοδα αποστολής για την Κύπρο είναι 17,50€ και δεν υπάρχει η δυνατότητα αντικαταβολής! Αποστολές προς Κύπρο μόνο με κατάθεση των χρημάτων στην Τράπεζα.\nΤα παρακάτω ισχύουν σε περίοδο που οι μεταφορικές εταιρίες λειτουργούν στους κανονικούς ρυθμούς.\nΟ χρόνος στον οποίο αποστέλλεται μια παραγγελία είναι ανάλογος της περιοχής! Χερσαίες περιοχές, ειδικότερα κεντρικές πόλεις, συνήθως η παράδοση της παραγγελίας σας γίνεται την επόμενη εργάσιμη μέρα που θα αποσταλεί από το κατάστημα μας. Χερσαίες περιοχές, ειδικότερα απομακρυσμένες από κεντρικές πόλεις, ίσως χρειαστεί παραπάνω από δύο εργάσιμες μέρες. Νησιωτικές περιοχές απαιτούνται δύο-τέσσερις εργάσιμες μέρες από την ημέρα που θα αποσταλεί από το κατάστημα μας, για την παράδοση της παραγγελίας.\nΗ διαθεσιμότητα των προϊόντων προς αποστολή είναι 1-3 εργάσιμες μέρες, αυτό πρακτικά σημαίνει ότι η παραγγελία σας θα παραδοθεί στην εταιρία courier σε 1 έως 3 μέρες εργάσιμες μέρες, από την ημέρα της παραγγελίας. Καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια όλες μας οι παραγγελίες να παραδίνονται στο χρονικό πλαίσιο της μιας μέρας! Εάν υπάρξει καθυστέρηση στην αποστολή της παραγγελίας σας λόγω μη αναμενόμενης κατάστασης θα ενημερωθείτε σχετικά μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος.\nΑπό την στιγμή που θα σας σταλεί ενημερωτικό email με τον αριθμό αποστολής, η παραγγελία σας έχει φύγει από το κατάστημά μας και πλέον βρίσκεται στην εταιρία courier.\nΥπάρχει και η δυνατότητα παραλαβής από το κατάστημα: Νικοτσάρα 3, Λάρισα, κατόπιν τηλεφωνικής συνεννόησης.\nΟτιδήποτε θέλετε να διευκρινίσετε επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 2410280000 και 6987322000 Δευτέρα-Παρασκευή 09:00-17:00. Διαφορετικά επικοινωνήστε μαζί μας μέσω email ή μέσω των social media, Facebook και Instagram. Θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό ακόμη και το Σαββατοκύριακο!


Σχέδιο διατροφής για υπέρβαρο 10 ετών - Ποια είναι η υγιεινή διατροφή για τα παιδιά; - Glamourosity.eu\nΜπορείτε να χάσετε βάρος παίζοντας μπάσκετ μόνοι σας\nΣχέδιο διατροφής για υπέρβαρο 10 ετών - Ποια είναι η υγιεινή διατροφή για τα παιδιά;\nΤα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα, οι άπαχες πρωτεΐνες, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών και τα υγιεινά λίπη κατέχουν εξέχουσα θέση σε μια υγιεινή διατροφή για παιδιά. Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων από όσες καίγονται σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους και συμβάλλει στην κρίση βάρους μεταξύ των παιδιών.\nΤο σχέδιο διατροφής keto είναι ένα πραγματικά χαμηλό σε υδατάνθρακες, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σχέδιο διατροφής που μοιράζεται πολλές ομοιότητες με τα σχήματα διατροφής Atkins και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.\nΤι ώρα τρώνε τα 3χρονα παιδιά σας;\nΥπάρχουν δύο παιδιά 3 ετών, ένα 4 ετών και ένα 5 ετών. Οι ώρες σίτισής τους είναι όλες οι ίδιες. Το 5χρονο παιδί πηγαίνει στο σχολείο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, οπότε τρώει μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο. Τα άλλα 3 έχουν πρωινό γύρω στις 9 ή 10, μεσημεριανό στις 12, συνήθως ένα σνακ γύρω στις 2 ή 3 και δείπνο στις 5 6.\nΤο κλειδί για το σχέδιο διατροφής κέτο είναι ο περιορισμός των υδατανθράκων και επίσης καταναλώνουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και επίσης μέτρια υγιείς πρωτεΐνες.\nΕίναι 120 κιλά υπέρβαρα για ένα 10χρονο παιδί;\nΑν είναι πολύ κοντό παιδί, 54 ή 55 ίντσες, τότε τα 120 κιλά είναι πολύ υπέρβαρα. Αν είναι ψηλή για την ηλικία της, ας πούμε περίπου 62 ίντσες, τότε τα 120 κιλά θα μπορούσαν να είναι ένα λογικό βάρος για ένα αθλητικό, μυώδες παιδί. Σε κάθε περίπτωση, αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να επικεντρωθείτε σε υγιεινές διατροφικές συμπεριφορές.\nΠοιο είναι το ανθυγιεινό βάρος για ένα 10χρονο παιδί;\nΤα περισσότερα παιδιά ηλικίας 2 έως 10 ετών αναπτύσσονται με αρκετά σταθερό ρυθμό. Σύμφωνα με τα διαγράμματα ανάπτυξης του CDC, τα παιδιά ηλικίας 5 ετών πρέπει να ζυγίζουν μεταξύ 34 και 52 κιλών, τα παιδιά ηλικίας 7 ετών πρέπει να ζυγίζουν μεταξύ 40 και 66 κιλών και τα παιδιά ηλικίας 10 ετών πρέπει να ζυγίζουν μεταξύ 54 και 105 κιλών.\nΠοια είναι η υγιεινή διατροφή για ένα 10χρονο παιδί;\nΗ υγιεινή διατροφή για παιδιά ηλικίας 10 και 11 ετών μοιάζει πολύ με την υγιεινή διατροφή σε οποιαδήποτε ηλικία. Χρειάζονται μέτριες μερίδες κυρίως ολόκληρων, μη επεξεργασμένων τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη, νάτριο και κορεσμένα λίπη. Τα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα, οι άπαχες πρωτεΐνες, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών και τα υγιεινά λίπη κατέχουν εξέχουσα θέση σε μια υγιεινή διατροφή για παιδιά.\nΠώς μπορώ να κάνω το παιδί μου να τρώει λιγότερα λιπαρά;\nΣυμπεριλάβετε στη διατροφή του παιδιού σας γαλακτοκομικά τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά. Τα παιδιά ηλικίας 9 έως 18 ετών πρέπει να πίνουν τρία φλιτζάνια γάλα κάθε μέρα. Αν και το γάλα είναι η καλύτερη πηγή ασβεστίου, η πουτίγκα, τα φυσικά τυριά και το γιαούρτι είναι άλλες εναλλακτικές λύσεις γαλακτοκομικών προϊόντων. . Σερβίρετε στο παιδί σας τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά.\nΠώς μπορώ να κάνω τα παιδιά μου να τρώνε λιγότερο φαγητό;\nΗ Rose προτείνει να σερβίρετε λιγότερο φαγητό από αυτό που περιμένετε να φάνε τα παιδιά σας. Προτείνει να συνηθίσουν τα παιδιά μας να τρώνε λιγότερο αντί να τρώνε περισσότερο. Ωστόσο, αν ζητήσουν δεύτερο γεύμα, δώστε το οπωσδήποτε στο παιδί σας χωρίς να βγάλετε άχνα! Προσπαθήστε να σερβίρετε γενικότερα πιο υγιεινά τρόφιμα. Προσφέρετε μικρότερες μερίδες σνακ.\nΠοια είναι η καλύτερη τροφή για ένα 10χρονο παιδί; Εξετάστε αυτά τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά: Πρωτεΐνες. Επιλέξτε θαλασσινά, άπαχο κρέας και πουλερικά, αυγά, φασόλια, μπιζέλια, προϊόντα σόγιας και ανάλατους ξηρούς καρπούς και σπόρους. Φρούτα. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να τρώει ποικιλία φρέσκων, κονσερβοποιημένων, κατεψυγμένων ή αποξηραμένων φρούτων - αντί για χυμούς φρούτων. Μαζί με το πρόγραμμα διατροφής για έναν 60χρονο άνδρα, κάντε 30 ή περισσότερα λεπτά σωματικής δραστηριότητας σχεδόν καθημερινά, συνιστά η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας.\nΜε τη σωστή διατροφή και το σωστό πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το παιδί σας να επανέλθει σε ένα υγιές βάρος.\nΤο σχέδιο διατροφής κετο λειτουργεί μετατρέποντας το σώμα σας σε έναν κατασκευαστή καύσης λίπους.\nΗ δίαιτα κέτο είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να μειώσετε το βάρος και να διατηρήσετε την καύση του λίπους.\nΠόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώει ένα 10χρονο παιδί;\nΥγιεινές διατροφικές συνήθειες: το παιδί σας θα πρέπει να τρώει τρία ισορροπημένα γεύματα μέσου μεγέθους κάθε μέρα, καθώς και δύο θρεπτικά σνακ. Αποθαρρύνετε την παράλειψη γευμάτων (ιδίως του πρωινού). Σνακ: Θα πρέπει να περιορίσετε τα σνακ σε δύο κάθε μέρα και να περιλαμβάνουν τρόφιμα χαμηλής θερμιδικής αξίας, όπως ωμά φρούτα ή λαχανικά.\nΗ δίαιτα κέτο είναι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λίπος, η οποία αναγκάζει το σώμα να χρησιμοποιήσει το λίπος σε αντίθεση με τη γλυκόζη ως κύρια πηγή ενέργειας.\nΠώς μπορώ να πείσω το 3χρονο παιδί μου να τρώει υγιεινά;\nΠροσφέρετε στο παιδί σας 1 κουταλιά της σούπας από κάθε τρόφιμο για κάθε έτος της ηλικίας του. Για παράδειγμα, αν είναι 3 ετών, σερβίρετε 3 κουταλιές της σούπας από κάθε τρόφιμο. Οι μικρές μερίδες του δίνουν την ευκαιρία να ζητήσει περισσότερες. Να είστε υπομονετικοί. Προσφέρετε νέες τροφές πολλές φορές. Μπορεί να χρειαστεί να προσφέρετε ένα τρόφιμο 10 έως 15 φορές για να το δοκιμάσει το παιδί σας. Αφήστε το παιδί σας να σας βοηθήσει.\nΠόσες φορές την ημέρα πρέπει να ταΐζετε ένα παχύσαρκο παιδί;\nΣτη δεύτερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του 2011 του περιοδικού Obesity, 18 παιδιά φυσιολογικού βάρους και 17 παχύσαρκα παιδιά, ηλικίας 6 έως 10 ετών, έλαβαν είτε τρεις είτε πέντε τροφές την ημέρα με την ίδια θερμιδική αξία. Μετά από κάθε ημέρα, τα παιδιά έλαβαν όσο παγωτό ήθελαν.\nΠοιο φάρμακο μπορούν να πάρουν τα παιδιά για να χάσουν βάρος;\nΕκτός από τη λιραγλουτίδη, η ορλιστάτη και η φαιντερμίνη είναι τα μόνα φάρμακα που έχουν εγκριθεί από τον FDA για τη θεραπεία της παχυσαρκίας στους εφήβους. 1 Η ορλιστάτη έχει εγκριθεί για παιδιά ηλικίας άνω των 12 ετών- η φαιντερμίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ηλικίες άνω των 16 ετών.\nΠόσα γεύματα πρέπει να τρώει ένα παιδί 10 ετών;\nΤα μικρότερα παιδιά πρέπει να τρώνε τρία γεύματα και τουλάχιστον δύο σνακ την ημέρα. Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να τρώνε τρία γεύματα και τουλάχιστον ένα σνακ την ημέρα (μπορεί να χρειαστούν δύο σνακ αν περνούν περίοδο ανάπτυξης ή αν είναι πολύ δραστήρια σωματικά).\nΠόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώει ένα παιδί 1 έτους;\nΜέχρι το πρώτο έτος, τα περισσότερα παιδιά τρώνε περίπου 6 φορές την ημέρα, με το τελευταίο γεύμα να αποτελείται συνήθως από γάλα ή θηλασμό. Τα νήπια τείνουν να τρώνε κάθε 2-3 ώρες (5-6 γεύματα), ενώ τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να περνούν 3, ίσως και 4 ώρες μεταξύ των γευμάτων.\nΗ δίαιτα κέτο είναι ένα πρόγραμμα διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και μέτριας περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες.\nΠώς μπορώ να βοηθήσω το 10χρονο παιδί μου να χάσει βάρος; Μια μερίδα πατατάκια μπορεί να έχει μόνο 200 θερμίδες, αλλά αν το μέγεθος της μερίδας είναι μόνο 10 πατατάκια, η κατανάλωση ολόκληρης της σακούλας θα ξεπερνούσε τις 1.000 θερμίδες μόνο για ένα σνακ. Ορισμένες διατροφικές συνήθειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να χάσει βάρος περιλαμβάνουν: Υγιεινά γεύματα. Το παιδί σας χρειάζεται τρία καλά ισορροπημένα γεύματα μέσου μεγέθους κάθε μέρα.\nΠώς μπορώ να βοηθήσω το 10χρονο παιδί μου με την παχυσαρκία; Βεβαιωθείτε ότι τα γεύματα του παιδιού σας είναι υγιεινά, με 30% ή λιγότερες θερμίδες από λίπος. - Να σέβεστε την όρεξη του παιδιού σας. - Περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά προτού προσφέρετε μια δεύτερη μερίδα. - Αποφύγετε να αγοράζετε σνακ με πολύ νάτριο και τρόφιμα και ποτά με επιπλέον ζάχαρη. - Παρέχετε αρκετές φυτικές ίνες.\nΗ συνεπής τήρηση ενός προγράμματος προπόνησης, σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (διάγραμμα διατροφής για τον έλεγχο της παχυσαρκίας), τον βοήθησε να επιτύχει το βάρος-στόχο του.\nΠώς μπορώ να κάνω τη διατροφή του παιδιού μου πιο υγιεινή;\nΠροσφέρετε τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά, όπως αποβουτυρωμένο γάλα και γιαούρτια ή τυριά με χαμηλά λιπαρά. Σνακ με χαμηλά λιπαρά, όπως ποπ κορν ή κουλούρια, είναι καλύτερες επιλογές από τα πατατάκια, τα κέικ και τα μπισκότα. 4. Αλλάξτε τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειάς σας.\nΤι πρέπει να κάνω αν το 10χρονο παιδί μου λέει "Είμαι χοντρός"; Μπορεί να είναι συγκλονιστικό να ακούσετε το 10χρονο παιδί σας να λέει ξαφνικά "είμαι χοντρός". Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε από πού προέρχονται αυτά τα συναισθήματα. Ίσως κάποιος φίλος ή συμμαθητής σας έχει πειράξει το παιδί σας για το βάρος του.\nΠώς μπορώ να πείσω το 10χρονο παιδί μου να τρώει υγιεινά;\nΠροσφέρετε επιλογές. - Αφήστε τα να φτιάξουν τα δικά τους πιάτα. - Εισαγάγετε τροφές εισόδου. - Να τρώνε πιο έξυπνα. - Δώστε στα παιδιά μια ματιά πίσω από τα παρασκήνια του φαγητού. - Συμπεριλάβετε τα παιδιά σας στο μαγείρεμα. - Μην το πιέζετε. - Δώστε το παράδειγμα.\nΠώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να χάσει βάρος στο σπίτι;\nΠροσαρμόστε τη μερίδα του παιδιού σας στο μέγεθος της μερίδας που αναγράφεται στην ετικέτα για να αποφύγετε τις επιπλέον θερμίδες, τα λιπαρά και τη ζάχαρη. Τοποθετήστε τα υγιεινά τρόφιμα και ποτά σε σημεία που είναι εύκολα ορατά και κρατήστε τα τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μακριά από τα μάτια σας - ή μην τα αγοράζετε καθόλου. Τρώτε λιγότερο συχνά γρήγορο φαγητό.