Εντυπωσιακή παρουσία του Τμήματος Σχεδιασμού και Τεχνολογίας Ξύλου & Επίπλου του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλίας στο Ευρωκοινοβούλιο\nΤα φυτά που θα δώσουν μια τρομακτική αίσθηση στο σπίτι σας το Halloween\nΒασικός Μεταβολισμός: Οι βασικές σου καύσεις\nΔημιουργηθηκε στις Τρίτη, 06 Οκτωβρίου 2015 19:15\nΗ δύναμη της θέλησης μπορεί να ωθήσει συχνά έναν άνθρωπο στο να κάνει την υπέρβαση και η έφηβη Κατερίνα μας αποδεικνύει ότι με τη δύναμη της ψυχής και της θέλησης όλα γίνονται! Η Κατερίνα δεν γεννήθηκε τυφλή. Το πρόβλημα με την όραση «προέκυψε» στην... πορεία της ζωής της, γεγονός όμως που δεν την πτόησε. Είναι μια έφηβη με πολλές ανησυχίες και επιθυμίες. Μια από τις μεγάλες της αγάπες είναι ο χορός. Έτσι κατάφερε να χορέψει, παρά τη δυσκολία με την όρασή της. Ήταν ένα κορίτσι που πήγαινε σε κανονικό σχολείο και συνεχίζει να πηγαίνει ακόμα… απλά τώρα διαβάζει με το σύστημα Braille. Μάλιστα, είναι μια από τις άριστες μαθήτριες, σε όλους αγαπητή, πάντα με έναν γλυκό λόγο για όλους!!!\nΤι άλλο θα μπορούσε να κάνει έναν άνθρωπο ξεχωριστό και ιδιαίτερο;\nΌταν ζητήσαμε από τη μητέρα της Κατερίνας να μας στείλει ένα κείμενο, κάποια χαρακτηριστικά για να συνοδεύσει το βίντεο με την παρουσίαση του χορού μας απάντησε…\n«Στέλνω το κείμενο το οποίο επιμελήθηκε ο δάσκαλός της από τη σχολή! Εάν το έγραφα εγώ, φοβάμαι ότι δε θα ήμουν αντικειμενική, γιατί για μένα το παιδί μου είναι όλη μου η ζωή!!! Είναι η δύναμή μου... και θα της απλώνω πάντα το χέρι μου για να με οδηγεί εκείνη με… τα μάτια της ψυχής της...!!!»\n«Πέρυσι ξαφνικά σε μια συζήτηση στη σχολή χορού, η κυρία Ρούλα Γιαννιώτη μου ανέφερε ότι θα ήθελε η κόρη της (Κατερίνα), να ασχοληθεί με το χορό. Αποκρίθηκα πως ναι, θα ήταν τέλειο για μια έφηβη. Τότε μου εξήγησε πως η έφηβη Κατερίνα αντιμετωπίζει πρόβλημα όρασης. Ενθουσιάστηκα αμέσως και την προέτρεψα να τη φέρει άμεσα στη σχολή να μάθει αργεντίνικο τανγκό. Έτσι και έγινε. Η Κατερίνα είναι ένα θαυμάσιο άτομο με συσσωρευμένη θέληση πολλών ανθρώπων μαζί. Δεν αρκεί η θέληση όμως. Η μαθησιακή διαδικασία είναι δύσκολη. Πρέπει να μάθει να ελέγχει μυϊκά, από μυϊκή συναρμογή και μνήμη... γιατί δεν έχουμε την πολυτέλεια της εκπαίδευσης μέσω εικόνας.\nΈτσι το χορευτικά σωστό, είναι σωστό επειδή υπάρχει συγκεκριμένος μυϊκός "πόνος"... Παρ' όλα αυτά νομίζω ότι περνάμε τέλεια... Η Κατερίνα έχει ήδη ένα Bronze medal (idta) και χόρεψε στο καλοκαιρινό σόου, με τεράστια επιτυχία ομολογουμένως. Δεν είμαι ψυχολόγος αλλά νομίζω ότι όταν μπαίνει στην αίθουσα χορού γεμίζει χαμόγελα... Νομίζω ότι αυτό είναι το σημαντικότερο γεγονός... από όλα!»\nΔιονύσης Βάλμης (Alma Danza Danceschool)\nΗ Κατερίνα είναι ένα από τα πολλά παιδιά που δεν είναι σαν… τους περισσότερους ανθρώπους. Είναι… απλά, πολύ πιο δυνατή με πολύ μεγαλύτερη δύναμη ψυχής και θέληση!\nΑρχική 4teen+ Το τανγκό της Κατερίνας


Ετικέτα: μετάδοση | The Indicator\nΟι πλήρως εμβολιασμένοι κατά της Covid-19, οι οποίοι στη συνέχεια μολύνονται από την κυρίαρχη πλέον.\nΠοιο ζώο μπορεί να μεταδώσει κορωνοϊό στον άνθρωπο\nΑπό το 2002 που είχαμε την πρώτη επιδημική έξαρση με τον SARS-CoV στην Κίνα, πολλές.\n2 Οκτωβρίου 2021 • Ώρα δημοσίευσης: 11:50 μμ\nΠαγκόσμιος συναγερμός για τη μετάλλαξη Δέλτα καθώς, σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις, οι χώρες βρίσκονται.\n21 Αυγούστου 2021 • Ώρα δημοσίευσης: 11:08 μμ\nΣε πρόσφατη μελέτη με τίτλο «Ενδοοικογενειακή μετάδοση SARS-CoV-2 από παιδιά και εφήβους», που δημοσιεύεται στο.\n23 Ιουλίου 2021 • Ώρα δημοσίευσης: 9:42 πμ\n25η Μαρτίου: Η μετάδοση της παρέλασης και οι εκπομπές για την Εθνική Επέτειο\nΈτοιμα για να εορτάσουν και τα κανάλια τα 200 χρόνια από την Ελληνική Επανάσταση, με.\n22 Μαρτίου 2021 • Ώρα δημοσίευσης: 8:01 μμ\nΤα στοιχεία δείχνουν ότι τα εμβόλια κατά της Covid-19 αποδεικνύονται αποτελεσματικά στη μείωση της μετάδοσης.\n22 Φεβρουαρίου 2021 • Ώρα δημοσίευσης: 12:02 μμ\nΕίναι σαφές πως ο εμβολιασμός μειώνει το ιικό φορτίο, αλλά δεν είναι ακόμη ξεκάθαρο εάν.\n10 Φεβρουαρίου 2021 • Ώρα δημοσίευσης: 5:55 μμ • Τελευταία ενημέρωση στις 6:26 μμ\nΓ. Μαγιορκίνης: Η μετάδοση του κορωνοϊού σε ανοιχτούς χώρους είναι 10 φορές χαμηλότερη\nΟ επίκουρος καθηγητής Υγιεινής και Επιδημιολογίας, Γκίκας Μαγιορκίνης, μιλώντας στην εκπομπή «Ώρα Ελλάδος» του OPEN.\n20 Ιουλίου 2020 • Ώρα δημοσίευσης: 10:27 πμ


Πόσο καιρό θα πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση για την απώλεια βάρους - Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση; - Www.stigmeskaitopoi.eu\nΠόσο καιρό θα πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση για την απώλεια βάρους - Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση;\nΤα προγράμματα αποτοξίνωσης τείνουν να διαρκούν από τρεις ημέρες έως δύο εβδομάδες. Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στο πόσο διαρκεί κάθε συγκεκριμένο πρόγραμμα αποτοξίνωσης. Ο κύριος παράγοντας είναι η ουσία(-ες) που έκανε(-αν) κατάχρηση. Ορισμένες ουσίες είναι σε θέση να απομακρυνθούν από τον οργανισμό γρηγορότερα από άλλες.\nΤι θα κάνει η αποτοξίνωση του σώματός σας; Βασικά, αποτοξίνωση σημαίνει καθαρισμός του αίματος. Αυτό γίνεται με την απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το αίμα στο συκώτι, όπου οι τοξίνες επεξεργάζονται για να αποβληθούν. Το σώμα αποβάλλει επίσης τις τοξίνες μέσω των νεφρών, των εντέρων, των πνευμόνων, του λεμφικού συστήματος και του δέρματος κατά τη διάρκεια μιας σωματικής αποτοξίνωσης.\nΠόσο καιρό μετά το κάπνισμα μαριχουάνας μπορείτε να κάνετε αποτοξίνωση;\nτη σωματική σας διάπλαση (οι σωματικά γυμνασμένοι άνθρωποι αποτοξινώνονται ταχύτερα από εκείνους που δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση) Η αποτοξίνωση από τη μαριχουάνα ολοκληρώνεται γενικά μέσα στις πρώτες εβδομάδες μετά τη διακοπή του καπνίσματος του χόρτου, αλλά οι μικρές επιθυμίες και οι παρενέργειες μπορεί να παραμένουν για μήνες.\nΠώς να βγάλετε τις τοξίνες από το σύστημά σας;\n2. Εύκολος τρόπος αποβολής των τοξινών Η αποτοξίνωση με μηλόξυδο είναι αποτελεσματική επειδή το ξύδι δεσμεύει τις τοξίνες και τις απομακρύνει από το σώμα σας κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης. Το σώμα σας μπορεί να αποβάλλει τις τοξίνες μέσω των ούρων, του ιδρώτα ή των κοπράνων και το μηλόξυδο θα κάνει αυτή την αποβολή πιο αποτελεσματική.\nΜπορείτε να αποτοξινώσετε το συκώτι σας και να χάσετε βάρος ταυτόχρονα;\nΔεν υπάρχει ενιαίος ορισμός της αποτοξίνωσης, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει την αποκοπή συγκεκριμένων τροφών, τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής σε χυμούς και άλλα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά υγρά ή την κατανάλωση συγκεκριμένων χυμών σε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΠώς καθαρίζετε το σύστημά σας για να χάσετε βάρος;\nΠεριορίστε το αλκοόλ. - Επικεντρωθείτε στον ύπνο. - Πιείτε περισσότερο νερό. - Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων. - Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά. - Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικά. - Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. - Δραστηριοποιηθείτε.\nΒεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και συμπεριλάβετε υγιεινά ροφήματα όπως νερό καρύδας, νερό με λεμόνι και άλλες μορφές νερού αποτοξίνωσης.\nΈτσι, οι καλύτερες δίαιτες καθαρισμού είναι αυτές που επιλέγουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην υγιεινή διατροφή - επικεντρώνονται κυρίως στην απομάκρυνση των κενών θερμίδων και των βαριά επεξεργασμένων τροφίμων και στην αύξηση της πρόσληψης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, διατηρώντας παράλληλα τη σωστή ποσότητα θερμίδων για να χάσετε βάρος αποτελεσματικά. Αυτό το τσάι βοηθάει τους ανθρώπους να αποτοξινωθούν, να κάψουν λίπος και να χάσουν βάρος.\nΒεβαιωθείτε ότι έχετε μιλήσει με έναν πιστοποιημένο διαιτολόγο ή έναν επαγγελματία για να επιλέξετε το σωστό είδος προγράμματος δίαιτας αποτοξίνωσης για την απώλεια βάρους και τη διαχείριση του βάρους.\nΈνα πρόγραμμα δίαιτας αποτοξίνωσης αποτελείται από συγκεκριμένες τροφές που βοηθούν στην έκπλυση, χαρίζοντάς σας ένα πιο υγιές και αδύνατο σώμα.\nΤο μηλόξυδο είναι πραγματικά καλό για την απώλεια βάρους. Χρησιμοποιώ το ACV εδώ και τέσσερις εβδομάδες και έχω χάσει 11 κιλά. Δεν είχα βάρος νερού να χάσω όταν ξεκίνησα, οπότε πρόκειται για πραγματική απώλεια βάρους.\nΠρέπει να χρησιμοποιήσετε την επιστήμη για να απεγκλωβιστείτε από την εθιστική δύναμη της ζάχαρης, του αλευριού και των υπερ-επεξεργασμένων, υπερ-απολαυστικών ουσιών που μοιάζουν με τρόφιμα (ή "non-food junk" όπως λέει ο φίλος μου ο Δρ. Αποθηκεύετε τις τοξίνες στα λιποκύτταρά σας και η απώλεια βάρους επιτρέπει στις τοξίνες να διαρρεύσουν στο αίμα σας, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μεταβολισμό, την υγεία και την ικανότητά σας να συνεχίσετε να χάνετε βάρος - κάνοντας μια δίαιτα αποτοξίνωσης μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση αυτών των τοξινών και να επιταχύνει την απώλεια βάρους.\nΟ καθαρισμός με χυμούς είναι ένα συγκεκριμένο είδος δίαιτας ημι-φαγίας, όπου αντικαθιστάτε όλη την τυπική καθημερινή σας κατανάλωση με μείγματα χυμών από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, σπόρους, ξηρούς καρπούς και συμπληρώματα διατροφής.\nΑν από τη διατροφή σας λείπουν αυτά τα κρίσιμα συστατικά, ένας καθαρισμός με χυμούς μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και πιο υγιείς.\nΚάνοντας υγιεινές αλλαγές, όπως η μείωση της ζάχαρης και των υδατανθράκων και η εξάλειψη των τροφίμων που διαταράσσουν το έντερό σας, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να απελευθερώσει το αποθηκευμένο νερό.\nΡοφήματα όπως ο χυμός λεμονιού και αγγουριού μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και να προωθήσουν τον κορεσμό, βοηθώντας έτσι την απώλεια βάρους.\nΛειτουργεί η αποτοξίνωση του ήπατος για την απώλεια βάρους; Πολλά προϊόντα αποτοξίνωσης του ήπατος πωλούνται επίσης ως καθαρισμοί απώλειας βάρους. Ωστόσο, δεν υπάρχουν κλινικά δεδομένα που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτών των καθαρισμών. Στην πραγματικότητα, ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν στην πραγματικότητα να προκαλέσουν βλάβη στο συκώτι, οδηγώντας σε βλάβες που προκαλούνται από φάρμακα, και συνεπώς θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.\nΘα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσετε το σωματικό λίπος, τα οποία θα βοηθήσουν στην επούλωση του συκωτιού σας. Τα τσιγάρα περιέχουν πάνω από 4.000 επιβλαβείς χημικές ουσίες που το συκώτι πρέπει να επεξεργαστεί για να απαλλαγεί ο οργανισμός από αυτές. Έτσι, το κάπνισμα τσιγάρων απαιτεί από το συκώτι να εργαστεί πολύ πιο σκληρά για την αποτοξίνωση του σώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια.\nΠεριεκτικότητα σε μειωμένα λιπαρά: Η αποτοξινωτική δίαιτα για απώλεια βάρους επιτρέπει στο συκώτι να ξεπλύνει τις τοξίνες από το σώμα μαζί με τους λιπώδεις ιστούς όπου συχνά συσσωρεύονται οι τοξίνες. Κάντε 15 λεπτά ημερολόγιο καθημερινά (χρησιμοποιήστε τις ερωτήσεις από το βιβλίο για κάθε μέρα) Περπατήστε ή κάντε κάποια άλλη σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.\nΠόσο διαρκεί κατά μέσο όρο η παραμονή σε ένα κέντρο αποτοξίνωσης;\nΟ μέσος όρος παραμονής στην αποτοξίνωση είναι μέχρι ο πελάτης να κριθεί ιατρικά σταθερός και ικανός να λειτουργήσει σωματικά χωρίς να βρίσκεται υπό συνεχή 24ωρη επίβλεψη. Η μέση παραμονή στην απεξάρτηση από τα ναρκωτικά είναι λίγο μεγαλύτερη από μερικές ημέρες. Ο λόγος για αυτό είναι επειδή η απεξάρτηση από τα ναρκωτικά είναι η πραγματική διαδικασία επούλωσης μετά την ολοκλήρωση του σωματικού διαχωρισμού.\nΌταν το σώμα απαλλαγεί από τις τοξίνες και τα υγρά από το αίμα και τους λιπώδεις ιστούς, θα παρατηρήσετε μείωση του βάρους και του λίπους. Καταναλώστε το ρόφημα μηλόξυδου 30 λεπτά πριν από το πρωινό σας και 30 λεπτά πριν από το βραδινό σας γεύμα. Πριν δείτε συγκεκριμένες DIY συνταγές περιτύλιξης σώματος για να χάσετε βάρος, κυτταρίτιδα και να αποτοξινώσετε το σώμα σας, ακολουθούν οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιήσετε τις περιτυλίξεις σώματος.\nΔείτε πώς η κατανάλωση χυμού λεμονιού- αγγουριού μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος της κοιλιάς γρήγορα.\nΕίναι οι καθαρισμοί ήπατος ασφαλείς και υγιεινοί;\nΌσον αφορά την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή φαγητού, το λιγότερο είναι πάντα καλύτερο όταν πρόκειται για την υγεία του ήπατος και οι καθαρισμοί δεν έχουν αποδειχθεί ότι μπορούν να απαλλάξουν το σώμα σας από τις βλάβες που προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση. Μύθος #2: Οι καθαρισμοί ήπατος είναι ένας ασφαλής και υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος.\nΠόσες ημέρες για την αποτοξίνωση από το αλκοόλ;\nΟ χρόνος που χρειάζεται για την αποτοξίνωση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το πόσο πίνετε, πόσο καιρό πίνετε και αν έχετε ξαναπεράσει από αποτοξίνωση. Οι περισσότεροι άνθρωποι σταματούν να έχουν συμπτώματα αποτοξίνωσης τέσσερις έως πέντε ημέρες μετά το τελευταίο τους ποτό.\nΟρισμένες περιλαμβάνουν την προσθήκη χυμού λεμονιού. Άλλοι προσθέτουν μια πρέζα πιπέρι καγιέν. Με μια αποτοξίνωση με μηλόξυδο, καταναλώνετε αυτό το είδος ποτού τακτικά για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα - από αρκετές ημέρες έως ένα μήνα ή περισσότερο. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να το καταναλώνουν τρεις φορές κάθε μέρα: κατά το ξύπνημα, το μεσημέρι και ξανά το απόγευμα.\nΟι δραστικές δίαιτες επίσης δεν κάνουν καλή δουλειά στο να εμφυσήσουν τις συμπεριφορές και τις γνώσεις που απαιτούνται για να συνεχίσουν να χάνουν βάρος, γι' αυτό και τόσοι πολλοί θα επανακτήσουν την όποια απώλεια βάρους μόλις ξαναρχίσουν την κανονική τους διατροφή.\nΟι υποστηρικτές της αποτοξίνωσης με καρπούζι (ή της δίαιτας με καρπούζι) πιστεύουν ότι βοηθά στο αδυνάτισμα, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, ενισχύει την ενέργεια και το μεταβολισμό σας.\nΗ κατανάλωση ενός αποτοξινωτικού ροφήματος το πρωί, η νηστεία, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χολίνη και ωμέγα-τρία λιπαρά είναι ο καλύτερος τρόπος για την αναστροφή του λιπώδους ήπατος για την απώλεια βάρους.\nΗ αποτοξίνωση σας βοηθάει πραγματικά να χάσετε βάρος;\nΑλλά αυτό έχει περισσότερο να κάνει με τη μείωση του φουσκώματος παρά με την πραγματική απώλεια βάρους. Ο σκοπός μιας αποτοξίνωσης είναι να ξεπλύνετε τις τοξικές συσσωρεύσεις από τα όργανά σας, όχι να χάσετε κιλά. Οποιαδήποτε απώλεια βάρους συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης πιθανότατα προέρχεται από τη μειωμένη κατακράτηση νερού.\nΠόσο καιρό πρέπει να κάνετε έναν καθαρισμό αποτοξίνωσης;\nΤρεις ημέρες είναι το ιδανικό χρονικό διάστημα για να κάνετε έναν καθαρισμό αποτοξίνωσης. Είναι το τέλειο χρονικό διάστημα για να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας και να επαναφέρετε το σώμα και τους γευστικούς σας κάλυκες. Δεδομένου ότι έχετε χαμηλή ενέργεια στους καθαρισμούς και δεν λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα τροφής, οτιδήποτε περισσότερο από τρεις ημέρες μπορεί να είναι δύσκολο.\nΈτσι, αντί να ξοδεύετε τα χρήματά σας σε ακριβά συμπληρώματα και να βασίζεστε σε λύσεις γρήγορης διόρθωσης, εδώ είναι μερικές τεκμηριωμένες συμβουλές για το πώς να καθαρίσετε τη διατροφή σας και να αποτοξινώσετε το σώμα σας με φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία σας και να υποστηρίξετε τις προσπάθειές σας για απώλεια λίπους.\nΣε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε λεπτομερώς για το σχέδιο διατροφής αποτοξίνωσης, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, βοηθά στην απαλλαγή από το επίμονο λίπος και ένα σχέδιο διατροφής αποτοξίνωσης 21 ημερών για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε.\nΑυτό το 3ήμερο πρόγραμμα γευμάτων θα βοηθήσει το σώμα σας να επανέλθει, να ξεφουσκώσει και να επιστρέψετε στις υγιεινές συνήθειες. Σουρώστε και προσθέστε φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού στο φλιτζάνι - μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα μέλι στο τσάι σας αν θέλετε. Ποια είναι τα οφέλη των ποτών ACV; Τα ροφήματα ACV είναι ευεργετικά για το έντερό σας, επειδή το μηλόξυδο λειτουργεί περισσότερο σαν προβιοτικό και μπορεί να διατηρήσει την ισορροπία στο έντερό σας. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της ισορροπίας των επιπέδων pH του σώματός σας και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι, χυμό λεμονιού και ακατέργαστο μηλόξυδο και αναμείξτε αυτά τα συστατικά μαζί.\nΠόσο διαρκεί η αποτοξίνωση και ο καθαρισμός του σώματός σας;\nΑν και ο χρόνος που απαιτείται για την αποτοξίνωση από τις ουσίες διαφέρει από άτομο σε άτομο, τα προγράμματα αποτοξίνωσης διαρκούν συνήθως 3, 5 ή 7 ημέρες. Η αποτοξίνωση θεωρείται η πρώτη φάση της ανάρρωσης από τον εθισμό και δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο για οποιαδήποτε αναγκαία απεξάρτηση ή θεραπεία που θα ακολουθήσει.\nΑυτοί οι καθαρισμοί αντιμετωπίζουν τις ανθυγιεινές συνήθειες, βοηθούν στην απώλεια βάρους και παρέχουν μια ολική επαναφορά του σώματος για να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας!\nΠόσο συχνά πρέπει να αποτοξινώνετε το σώμα σας; Θα πρέπει να δώσετε στον οργανισμό σας ένα διάλειμμα μετά από μια ημέρα αποτοξίνωσης. Στοχεύστε στην αποτοξίνωση μία φορά κάθε εβδομάδα, θα εκπλαγείτε με τα οφέλη. Αυτό για όλους τους αρχάριους εκεί έξω - Αν δεν έχετε κάνει ποτέ στη ζωή σας αποτοξίνωση, ξεκινήστε με αυτό το σχέδιο.\nΠόση ώρα πρέπει να κάθεστε στη σάουνα για να χάσετε βάρος released by Πώς να χάσετε βάρος σε arimidex


ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ-ΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΑΡΕΤΕΣ - Εκδόσεις Καλέντη - Βιβλία με λόγο\nΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ-ΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΑΡΕΤΕΣ\nΤο ΤΑΟ ΤΕ ΤΣΙΝΓΚ είναι ένα σπουδαίο βιβλίο το οποίο θεωρείται η Βίβλος του Ταοϊσμού, μιας «θρησκείας» με εκατοντάδες εκατομμύρια πιστούς. Καθώς στην ουσία του είναι ένα κείμενο που αφορά κυρίως την πνευματική καλλιέργεια του ανθρώπου, έχει μεγάλη σημασία, μέσα από τη μετάφραση και την προσφορά του στο κοινό, να αναδεικνύεται η πνευματική συνιστώσα του, έτσι ώστε ο αναγνώστης να μπορέσει να ωφεληθεί από τα υπέροχα στοιχεία που περιέχει. Ο τρόπος όμως με τον οποίο έχει κατανοηθεί και παρουσιαστεί στη Δύση μέσα από διάφορες εκδόσεις δεν προβάλλει, στο βαθμό που του αξίζει, το βαθύτερο νόημα του ιερού αυτού βιβλίου, ενώ δίνει μεγαλύτερο βάρος σε άλλα στοιχεία του. Το σημαντικότερο στοιχείο το οποίο και καθορίζει τη σπουδαιότητά του είναι ακριβώς το βαθύτερο πνευματικό του νόημα και δευτερευόντως η καλλιτεχνική απόδοση και η ποιητικότητά του.\nΗ παρούσα έκδοση αποτελεί μια προσπάθεια ανάδειξης του πανανθρώπινου μηνύματος του ΤΑΟ ΤΕ ΤΣΙΝΓΚ που αφορά την ουσία του ανθρώπου και του Σύμπαντος. Η απόδοση του Δημήτρη Πατσίλια υπηρετεί τον παραπάνω σκοπό, επιπλέον στέκεται με σεβασμό στο βαθύτερο νόημα του αρχικού κειμένου και λειτουργεί με συνέπεια προς την άμεση σύνδεσή του, τον Ταοϊσμό.


Epirus Times: Νοσηλεύεται με εγκεφαλικό και τού αρνούνται ασφαλιστική κάλυψη!\nΝοσηλεύεται με εγκεφαλικό και τού αρνούνται ασφαλιστική κάλυψη!\nΆλλο ένα τραγικό και συνάμα εξοργιστικό περιστατικό, με θύμα άνθρωπο της βιοπάλης, καταγράφηκε συνεπεία της εφαρμοζόμενης βαθιά αντιλαϊκής πολιτικής. Στα Γιάννενα, 49χρονος ελεύθερος επαγγελματίας υπέστη την περασμένη Δευτέρα οξύ εγκεφαλικό και νοσηλεύεται... σε καταστολή στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο.\nΣύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας "Ριζοσπάστης",πληροφορίες αναφέρουν ότι δύο μέρες πριν το εγκεφαλικό, του είχε έρθει ειδοποιητήριο για κατάσχεση σε βάρος του για χρέη προς το Δημόσιο. Δεν μπόρεσε να πληρώσει τις εισφορές του τα δύο τελευταία χρόνια, ενώ και οι δύο ρυθμίσεις που επιχείρησε να κάνει είχαν τους γνωστούς δυσχερείς όρους, που δεν αφήνουν πολλά περιθώρια να ανταποκριθεί κανείς. Η γυναίκα του είναι άνεργη, απολυμένη ενάμιση χρόνο τώρα και μεγαλώνουν δυο παιδιά.\nΗ ΠΑΣΕΒΕ έκανε προχτές παράσταση διαμαρτυρίας στα γραφεία του ΟΑΕΕ στα Γιάννενα απαιτώντας να θεωρηθεί το βιβλιάριό του ώστε να καλυφθεί η νοσηλεία του. Οι αρμόδιοι δεν ανέλαβαν καμία τέτοια δέσμευση. Μάλιστα, λέγεται ότι στέλεχος του οργανισμού από τα κεντρικά στην Αθήνα, τηλεφωνικά υποδείκνυε στους συναδέλφους του στα Γιάννενα να καλέσουν την Αστυνομία. Ακολούθως από τον ΟΑΕΕ προτάθηκε ως «λύση» να δώσουν ένα χαρτί ότι είναι ...άπορος και τα νοσήλια να καλυφθούν από την Πρόνοια.


Inka Plaza (Λίμα, Περού) - Κριτικές - TripAdvisor\nInka Plaza: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Inka Plaza\nInka Plaza, Λίμα - Κριτικές\nΝο 122 από 310 δραστηριότητες - Λίμα\nAv. Petit Thouars 5330, Λίμα 15074, Περού\nΤουριστικά, έκανε τη δουλειά\nΟ σύζυγός μου κι εγώ ήμασταν μερικά αναμνηστικά για να πάρουμε σπίτι. Αυτό είναι το μέρος για να πάτε. Δεν ήμασταν μετά από τίποτα υψηλής ποιότητας ή ακριβό - βρήκαμε στυλό, χριστουγεννιάτικα δέντρα, ειδώλια, κάλτσες. Όλες οι αξιοπρεπείς τιμές. Οι περισσότεροι πάγκοι έχουν τα ίδια...ή παρόμοια αντικείμενα. Φαινόταν ασφαλής, αξιοπρεπής τοποθεσία.Περισσότερα\nΚοινή αγορά για να αγοράσει διάφορες χειροτεχνίες. Ωραία και ασφαλή τοποθεσία, πολλά στάβλοι και επιλογές. Υπάρχει ασφάλεια και κοινή στάση τουριστών\nΤέλος του ταξιδιού για ψώνια για καλή ποιότητα των λιανοπωλών\nΜεγάλη ποικιλία από παραδοσιακά και μοντέρνα ατμόσφαιρα των λιανοπωλών διατίθενται από πολλές προμηθευτές για την καλύτερη τιμή. Μου άρεσε να αγοράσετε πολλά ταξίδια μου, έτσι ώστε να εξοικονομήσετε χώρο και βάρος en route έτσι εφοδιασμένο εδώ. Καλή ποικιλία και αξία.\nΈνα από τα 6 τοπικά πολλαπλών αγορών προμηθευτή\nΌλα το ένα δίπλα στο άλλο, όλα τα ίδια πράγματα. Περού hat.s ξεκινούν από 10 Soles και πάνω. Πουκάμισα T.20 soles ή λιγότερο, ανάλογα με τις διαπραγματεύσεις σας ικανότητες. Αλπακά δοκίμασα δοκίμασα 64.01. ψώνια μέχρι τελικής πτώσης. Συνιστάται 2 ώρες ή περισσότερο. MeuterMedia\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Inka Plaza και από προηγούμενους επισκέπτες.


Πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες ελέω πανδημίας: Βοηθούν τα γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως; - thetimes.gr\nΗ πανδημία COVID-19 έχει αποδειχτεί πολύ προσοδοφόρα για τη βιομηχανία των γυαλιών όρασης με φίλτρο για το μπλε φως.\nΚαθώς οι άνθρωποι, λόγω των πολύμηνων lockdown, περνούν περισσότερο χρόνο μπροστά σε τηλεοράσεις, υπολογιστές και άλλες ψηφιακές οθόνες, παραγγέλνουν περισσότερα γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως.\nΕντούτοις δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία ότι τα εν λόγω γυαλιά μειώνουν πραγματικά την κόπωση των ματιών, ή ότι προστατεύουν από τις επιπτώσεις της μπλε ακτινοβολίας του φωτισμού από τις οθόνες.\nΟι κατασκευάστριες εταιρείες διαφημίζουν ότι τα γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως μειώνουν την κόπωση των ματιών, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και προλαμβάνουν οφθαλμικές παθήσεις.\nΑλλά λειτουργούν τα γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως όντως τόσο ευεργετικά για τα μάτια;\nΕξαρτάται από το ποιον ρωτάτε…\nΕπειδή τα γυαλιά αυτά είναι ένα σχετικά νέο προϊόν, δεν υπάρχει πολλή έρευνα για να δοθεί οριστική απάντηση.\nΗ Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (ΑΑΟ) λέει ότι δεν τα χρειάζεστε και δεν συνιστά κανένα είδος ειδικών γυαλιών για χρήστες ηλ. υπολογιστών. Υποστηρίζει ότι το μπλε φως από ψηφιακές συσκευές δεν οδηγεί σε οφθαλμικές παθήσεις και δεν προκαλεί καν οφθαλμικό πόνο. Τα προβλήματα για τα οποία διαμαρτύρονται οι άνθρωποι οφείλονται απλά στην υπερβολική χρήση ψηφιακών συσκευών, λέει η ΑΑΟ.\nΣτο Ηνωμένο Βασίλειο, το Κολλέγιο των Οπτομετρών (College of Optometrists) αναφέρει: “Τα καλύτερα επιστημονικά στοιχεία που διατίθενται σήμερα δεν υποστηρίζουν τη χρήση γυαλιών με φίλτρο για το μπλε φως για τη βελτίωση της οπτικής απόδοσης, την ανακούφιση των συμπτωμάτων της κόπωσης των ματιών ή της οπτικής δυσφορίας, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου ή διατήρηση της υγείας της ωχράς κηλίδας».\nΩστόσο, ορισμένοι οφθαλμίατροι πιστεύουν ότι έχουν οφέλη:\nΟ Γκρεγκ Ρότζερς, επικεφαλής της εταιρείας Eyeworks στην Georgia των ΗΠΑ, λέει ότι… έχει δει τα οφέλη των εν λόγω γυαλιών, στους πελάτες της εταιρείας. Το προσωπικό της εταιρείας ρωτά τον κάθε πελάτη πόσο χρόνο ξοδεύει μπροστά από μια οθόνη καθημερινά. Εάν είναι 6 ώρες ή περισσότερο, συνιστάται κάποιο είδος τεχνικής μείωσης του μπλε φωτός, είτε πρόκειται για γυαλιά είτε για ειδικό φίλτρο οθόνης υπολογιστή.\nΤο Vision Council, που εκπροσωπεί την οπτική βιομηχανία στις ΗΠΑ, λέει ότι δεν προωθεί μεμονωμένες μάρκες ή προϊόντα και “ενθαρρύνει όλους να κάνουν τη δική τους έρευνα, να μιλήσουν με έναν οφθαλμίατρο και να καθορίσουν τη σωστή λύση γι’ αυτούς και την οικογένειά τους».\nΤο μπλε φως είναι παντού\nΟ άνθρωπος ήταν ανέκαθεν εκτεθειμένος στο μπλε φως πριν καν ξεκινήσει η σύγχρονη ψηφιακή ζωή. Η περισσότερη μπλε ακτινοβολία του φωτός προέρχεται από τον ήλιο. Ωστόσο, συσκευές όπως τηλεοράσεις, smartphone, υπολογιστές και tablet εκπέμπουν το φωτεινότερο, μικρότερου μήκους κύματος (περισσότερο μπλε) φως.\nΚαι λόγω της πανδημίας, κοιτάζουμε αυτές τις συσκευές ακόμη περισσότερο, σύμφωνα με την Vision Direct, η οποία ερεύνησε 2.000 ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και άλλους 2.000 στο Ηνωμένο Βασίλειο.\nΗ μελέτη, που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2020, έδειξε ότι οι ενήλικες ξόδευαν κατά μέσο όρο:\n4 ώρες και 54 λεπτά μπροστά σε υπολογιστή πριν την πανδημία COVID-19, αλλά 5 ώρες και 10 λεπτά μέσα στην πανδημία\n4 ώρες και 33 λεπτά στο smartphone πριν την πανδημία, αλλά 5 ώρες και 2 λεπτά μετά\nο χρόνος μπροστά στις οθόνες αυξήθηκε επίσης για παρακολούθηση τηλεόρασης και βιντεοπαιχνίδια\nΗ δρ. Susan Primo, οπτομετρητής και καθηγήτρια οφθαλμολογίας στο πανεπιστήμιο Emory, συμφωνεί ότι η μέχρι τώρα έρευνα δείχνει ότι η υπερβολική χρήση ψηφιακών συσκευών και όχι το μπλε φως είναι η αιτία για τα προβλήματα στα μάτια. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς που φορούν γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως αναφέρουν λιγότερη οφθαλμική καταπόνηση, λέει η ίδια. “Αν θέλετε να τα φοράτε και να έχετε κάποια μικρά οφέλη, κάντε το”, λέει.\nΗ δρ. Primo λέει όμως ότι ενοχλείται από το μάρκετινγκ και τη διαφήμιση για τα εν λόγω γυαλιά, επειδή δεν υποστηρίζονται από την μέχρι στιγμής επιστημονική έρευνα.\n“[οι διαφημιζόμενοι] μπορούν να το διατυπώσουν με τέτοιο τρόπο ώστε να φαίνεται ευεργετικό. Μπορούν να πουν ότι αυτό είναι δυνατό. Μπορούν να χρησιμοποιούν λέξεις όπως ‘μπορεί’ και ‘ ενδεχομένως’. Το μάρκετινγκ μπορεί να φτάσει τα πράγματα σε ένα επίπεδο που μπορεί να μην είναι μια καλή πρόταση, να μην βασίζεται σε καλή επιστήμη, μόνο και μόνο για να κάνει τους ανθρώπους να αγοράσουν τέτοια γυαλιά”.\nΒοηθούν τα γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως ώστε να κοιμάστε καλύτερα;\nΈνα άλλο επιχείρημα υπέρ των εν λόγω γυαλιών είναι ότι σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα. Οι ερευνητές συμφωνούν ότι το μπλε φως από συσκευές LED, όπως το smartphone ή ο υπολογιστής, μειώνει την παραγωγή μελατονίνης, της ουσίας που μας φέρνει υπνηλία.\nΜια μελέτη του 2017 που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Χιούστον διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που φορούσαν γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως έδειξαν περίπου 58% αύξηση στα επίπεδα μελατονίνης κατά τη διάρκεια της νύχτας.\n“Τα γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο και να μας βοηθήσουν να συνεχίσουμε να χρησιμοποιούμε τις συσκευές μας για περισσότερες ώρες. Αυτό είναι καλό, επειδή σημαίνει ότι μπορούμε να είμαστε πιο παραγωγικοί τη νύχτα”, δήλωσε η δρ. Lisa Ostrin, καθηγήτρια στο Κολλέγιο Οπτομετρίας του πανεπιστημίου.\nΗ Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας ακολουθεί μια διαφορετική προσέγγιση:\n«Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε επιπλέον χρήματα σε γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως, ώστε να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Απλώς μειώστε τον χρόνο που ξοδεύετε μπροστά σε οθόνες το βράδυ και ρυθμίστε τις συσκευές σε λειτουργία νύχτας», αναφέρει η ΑΑΟ.\nΚάντε την χάρη στα μάτια σας και απλά κάντε ένα διάλειμμα από τις οθόνες\nΕάν ανησυχείτε για το πώς επηρεάζουν τα μάτια σας οι υπολογιστές και άλλες οθόνες που εκπέμπουν μπλε φως, μπορείτε να βρείτε ανακούφιση και χωρίς ειδικά γυαλιά.\nΗ Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, το αμερικανικό Συμβούλιο Όρασης και άλλοι οργανισμοί του τομέα υγείας των ματιών συνιστούν μετριοπάθεια στην χρήση οθονών. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν την υιοθέτηση του κανόνα 20-6-20. Αυτό σημαίνει ότι κάθε 20 λεπτά, θα κοιτάτε ένα αντικείμενο σε απόσταση τουλάχιστον 6 μέτρων για 20 δευτερόλεπτα.\nΗ Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστά επίσης να κάνετε αυτά τα βήματα:\nΡυθμίστε τη θέση σας ή τη θέση του υπολογιστή σας, έτσι ώστε τα μάτια σας να απέχουν περίπου 60 εκατοστά από την οθόνη\nΤοποθετήστε την οθόνη έτσι ώστε να κοιτάτε ελαφρώς προς τα κάτω\nΧρησιμοποιήστε ένα φίλτρο πάνω στην οθόνη για να μειώσετε την αντανάκλαση φωτός\nΕφαρμόστε τεχνητά δάκρυα όταν αισθάνεστε ότι τα μάτια σας ξηραίνονται\nΔώστε προσοχή στον φωτισμό του δωματίου όπου εργάζεστε. Αν χρειάζεται, αυξήστε την αντίθεση στις ρυθμίσεις της οθόνης σας\nΕάν φοράτε φακούς επαφής, κάντε περιοδικά διαλείμματα μερικές μέρες, φορώντας γυαλιά όρασης\n- https://www.webmd.com, https://www.aao.org\nΤι κάνει το κάπνισμα στα μάτια και την όραση16/09/2020 Προειδοποιητικά σημάδια για σοβαρό πρόβλημα στα μάτια\n. Πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες ελέω πανδημίας: Βοηθούν τα γυαλιά με φίλτρο για το μπλε φως; ..\nNovileague με Μπάγερν – Ντόρτμουντ και σκόρερ Λεβαντόφσκι


«Πώς η ΜΟΗ πήρε την πρωτιά των αποδόσεων στο FTSE25». – popek\n«Πώς η ΜΟΗ πήρε την πρωτιά των αποδόσεων στο FTSE25».\nΜε μεγάλη απόσταση από τον δεύτερο, η μετοχή της Motor Oil Ελλάς αποχαιρετά τη χρονιά στο +55% από την αρχή του έτους, κερδίζοντας την πρωτιά σε επίπεδο αποδόσεων μεταξύ των μετοχών του FTSE25.\nΣε μια ομολογουμένως εξαιρετικά αντίξοη χρηματιστηριακά χρονιά, η ΜΟΗ αποτέλεσε όαση για όσα θεσμικά κεφάλαια και επενδυτές τοποθετήθηκαν στη μετοχή, λειτουργώντας ως αντιστάθμισμα στις μεγάλες πιέσεις που δέχθηκαν οι περισσότεροι τίτλοι του δείκτη μεγάλης κεφαλαιοποίησης. Η χρονιά για τον όμιλο ήταν εξαιρετικά θετική καθώς λειτούργησε ένας συνδυασμός ευνοϊκών παραγόντων: οι χαμηλότερες τιμές πώλησης των καυσίμων βοήθησαν στην βελτίωση των περιθωρίων εμπορίας, τα περιθώρια διύλισης ενισχύθηκαν περαιτέρω λόγω των συναλλαγματικών ισοτιμιών και, σε εγχώριο επίπεδο, η ζήτηση από τις τουριστικές εισροές ήταν ισχυρή συγκρατώντας την μείωση από τις επιπτώσεις των περιορισμών στις κινήσεις κεφαλαίων, οι εξαγωγές παρέμεινα στιβαρές και ως αποτέλεσμα επήλθε ιστορικό ρεκόρ σε επίπεδο οργανικής αλλά και καθαρής κερδοφορίας.\nΠαράλληλα, η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων εννεαμήνου του ομίλου της Motor Oil Hellas άφησε τους επενδυτές διπλά ικανοποιημένους: τα προσαρμοσμένα κέρδη προ φόρων τόκων και αποσβέσεων των 173 εκατ. ευρώ, συνεχίζοντας την πολύ καλή πορεία των προηγούμενων δύο τριμήνων ενώ ανακοινώθηκε η διανομή προσωρινού μερίσματος 0,15 ευρώ. Ως αποτέλεσμα, η μετοχή από τα 5,66 ευρώ (χαμηλά Ιανουαρίου) μέσα σε 9 μήνες είχε σχεδόν διπλασιάσει την αξία της ξεπερνώντας τα 11 ευρώ (υψηλό 53 εβδομάδων στα 11,60 ευρώ) και πλέον κινείται στα επίπεδα των 10 ευρώ.\nΜε τις τάσεις στο κομμάτι της διύλισης να παραμένουν θετικές και να επιστρέφουν σε υγιή περιθώρια, οι αναλυτές σημειώνουν πως ο όμιλος συνεχίζει να ευνοείται από την ενίσχυση του δολαρίου έναντι του ευρώ.\nΗ Beta Securities σημειώνει πως ο κλάδος των διυλιστηρίων ήταν ο πρωταγωνιστής και των τριών τριμήνων που έως τώρα έχουν δημοσιευτεί. Η χρονιά θα κινηθεί σε ρεκόρ όλων των εποχών, καθώς η συγκυρία των διεθνών περιθωρίων έχει επανέλθει σε υγιή επίπεδα, καθιστώντας τον κλάδο επενδυτική επιλογή παντός καιρού.\nΑντίστοιχα, η Axia Ventures που ξεκίνησε στις αρχές του μήνα την κάλυψη της ΜΟΗ, δίνει τιμή – στόχο τα 13,60 ευρώ με σύσταση “αγορά” και σημειώνει πως το investment case της εταιρείας, του πλέον σύνθετου διυλιστηρίου στην περιοχή, ξεχωρίζει. Η εταιρεία αναφέρει πως από την απαρχή μείωσης των τιμών του πετρελαίου διεθνώς και την αποδυνάμωση του ευρώ έναντι του δολάρια, τα διυλιστήρια έχουν μπει σε έναν ανοδικό κύκλο.\nΗ ΜΟΗ, σημειώνει η Axia, αναμένεται να κλείσει τη χρονιά σε επίπεδα ρεκόρ με ώθηση από την άνοδο των περιθωρίων διύλισης και το ευνοϊκό συναλλαγματικό περιβάλλον. Η παρουσία του ομίλου στις ξένες αγορές θα παραμείνει έντονη, ενώ οι κινήσεις της διοίκησης στο εσωτερικό συνέβαλαν στην αύξηση του μεριδίου αγοράς. Ακόμη περισσότερο, η ΜΟΗ αναμένεται να ευνοηθεί από την αυξανόμενη προσφορά αργού από περιφερειακούς προμηθευτές καθώς οι πάροχοι ανταγωνίζονται για μερίδια αγοράς. Τέλος, τονίζει η Axia, η ΜΟΗ διαθέτει έναν ισχυρό ισολογισμό ενώ η μετοχή διαπραγματεύεται σε discount έναντι των Ευρωπαίων ανταγωνιστών της, με προσαρμοσμένο Ρ/Ε για το 2015-16 μεταξύ 4,6x-6,5x και EV/EBITDA στο 3,9x-4,9x.\nΤέλος, η UBS σε έκθεσή της διατηρεί σύσταση “αγορά” για τη μετοχή της Motor Oil υπογραμμίζοντας ότι ο όμιλος αξιοποιεί στο μέγιστο το ευνοϊκό περιβάλλον. Όπως αναφέρει η UBS, οι επιπτώσεις των capital controls ήταν μηδαμινές για την εταιρία, η οποία εμφάνισε ταμειακές ροές ύψους 160 εκατ. ευρώ, μειώνοντας το χρέος της στα χαμηλότερα επίπεδα από το 2009, στα 702 εκατ. ευρώ, με την εισηγμένη να ανακοινώνει και τη διανομή προμερίσματος ύψους 0,15 ευρώ ανά μετοχή. Ο οίκος αυξάνει τις προβλέψεις του για τα EBITDA της ΜΟΗ το 2015 και το 2016 κατά περίπου 6% και τονίζει ότι συνεχίζει να θεωρεί ελκυστική τη μετοχή παρά την άνοδο της μετοχής κατά 75% μέχρι στιγμής στο έτος.


Dianabol Παρενέργειες (πώς να τους αποφύγει) – Κριτικές CrazyBulk D-Bal – TheDianabol\nDianabol Παρενέργειες (πώς να τους αποφύγει) – Κριτικές CrazyBulk D-Bal\nHome » Review » dianabol » Dianabol Παρενέργειες (πώς να τους αποφύγει) – Κριτικές CrazyBulk D-Bal\nΣκοπεύετε να κερδίσει σκληρά και ξηρά Μυϊκή ιστό και αυξάνουν την αντοχή σας για την τεράστια Αντλίες; D-Bal από CrazyBulk είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση 100% για Dianabol / Dbol που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσουν άπαχο muscul\n0.1 Σκοπεύετε να κερδίσει σκληρά και ξηρά Μυϊκή ιστό και αυξάνουν την αντοχή σας για την τεράστια Αντλίες;\n0.2 D-Bal από CrazyBulk είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση 100% για Dianabol / Dbol που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσουν άπαχο μυϊκό ιστό και δύναμη, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.\nΣκοπεύετε να κερδίσει σκληρά και ξηρά Μυϊκή ιστό και αυξάνουν την αντοχή σας για την τεράστια Αντλίες;\nD-Bal από CrazyBulk είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση 100% για Dianabol / Dbol που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσουν άπαχο μυϊκό ιστό και δύναμη, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.\nβοηθήματα αυξήσει τη δύναμή σας\nDianabol ή methandrostenolone είναι ένα από ένα από τα πιο δημοφιλή των μυών και την αντοχή κερδίζει στεροειδή. Παρ ‘όλα αυτά, θα μπορούσε να επιφέρει μια μεγάλη δυσμενείς επιπτώσεις. Dianabol Παρενέργειες (πώς να τους αποφύγει) – Κριτικές CrazyBulk D-Bal. D-Bal από Crazy Μαζική είναι 100% ασφαλής επιλογή για αυτό το στεροειδές που μπορεί να σας βοηθήσει να συσκευάσει σε κιλά άπαχο, σκληρό και εντελώς στεγνή μυϊκή χωρίς το είδος των ανεπιθύμητων παρενεργειών.\nΕίναι παρακινεί σύνθεση των πρωτεϊνών και την κατακράτηση αζώτου στο σώμα και βοηθά να αποκτήσετε διάσταση και αντοχή σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι μια φόρμουλα που έχει δημιουργηθεί μετά από μακρά έρευνα και μπορεί να παράγει αποτελέσματα σε τόσο χαμηλά όσο 2 εβδομάδες. Αυτό που καθιστά ακόμη πιο επιθυμητό είναι ότι λαμβάνεται από το στόμα και δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε βελόνες ή ενέσεις. Αρκετά από τα δραστικά συστατικά σε D-Bal από τρελό Bulk περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:\nΈνα από τα πιο σημαντικά αποτελέσματα της D-Bal από Crazy Bulk είναι ότι δεν μειώνει την τεστοστερόνη σας. Παρ ‘όλα αυτά, θα πρέπει να στοιβάζονται και με διάφορες άλλες διόγκωσης και δύναμη παράγοντες όπως Trenorol (TBAL), Anadrole και ούτω καθεξής από CrazyBulk.\n1 Μιμείται Dianabol ή Methandrostenolone – Dianabol ή methandrostenolone αναφέρεται ως ο παππούς όλων των στεροειδών. Είναι ένα αποτελεσματικό στεροειδές διόγκωσης που ήταν το πρώτο που πρέπει να αναπτυχθούν. Πολλοί εμπειρογνώμονες οικοδόμοι σώμα είναι γνωστό ότι έχουν χρησιμοποιηθεί. Ωστόσο, αυτό απαγορευόταν όταν παρενέργειες της ήρθε ti φως. D-Bal από Crazy Μαζική προσομοιώνει αυτό το στεροειδές χωρίς καμία από ανεπιθύμητες αρνητικές επιπτώσεις της. Δεν είναι απλά μια αγαπημένη ομάδα, ωστόσο έχει επίσης λάβει εξαιρετικές ατομικές μαρτυρίες.\n2 αυξάνει την πρωτεϊνική σύνθεση και την κατακράτηση αζώτου – D-Bal από CrazyBulk παράγει μια πολύ αναβολικό περιβάλλον στη διατήρηση σύνθεση των πρωτεϊνών και του αζώτου του σώματος και αυξάνει την υγιεινή για να εξασφαλιστεί ότι θα μπορούσατε να αποκτήσετε άπαχο μυών και αντοχή πολύ γρήγορα. Θέτει επίσης τη ροή του αίματος προς την μυϊκή μάζα σε όλη την προπόνηση. Ακριβώς ό, τι αυτό σημαίνει είναι ότι μυϊκό ιστό σας πάρει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν και επισκευής. Εκτός από αυτό, βοηθά να αυξήσει το αυτοκίνητο σας και να επικεντρωθεί πάρα πολύ.\n3 100% Νομική – D-Bal από Crazy Μαζική είναι 100% νόμιμο και δεν περιέχει απαγορευμένες ουσίες. Μπορείτε να το αγοράσετε σε απευθείας σύνδεση χωρίς ιατρική συνταγή. Ο παραγωγός έχει μια εξαιρετική online φήμη, λόγω των εξεταζόμενων bodybuilding συμπληρώματα τους, και αν η πραγματικότητα, D-Bal είναι ένα μόνο από μια από τις πιο γνωστές και αποτελεσματικές στεροειδών επιλογές που παράγεται από CrazyBulk.\nΟι περισσότεροι Συνιστώμενη Stack – Το Διογκωτικό Stack συνδυάζει D-Bal με Decaduro, Trenorol (Trenbolone) και Testo Max και μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσουν μέχρι και 30 επιπλέον κιλά άπαχο σκληρό μυών σε απλά έναν κύκλο 8 εβδομάδων. Dianabol Παρενέργειες (πώς να τους αποφύγει) – Κριτικές CrazyBulk D-Bal. Κάθε συλλογή Διογκωτικό Καθιέρωση (Ένα μπουκάλι κάθε D-Bal, Decaduro, Trenorol και Testo Max) διαρκεί 4 εβδομάδες και ένα κύκλο 8 εβδομάδων ζητά δύο σύνολα του Διογκωτικό στοίβας. Αυτή η στοίβα έχει πράγματι πάρει απίστευτο σχόλια χρηστών.\nΙσχυρότερη στεροειδών Stack – Αυτή είναι μια στοίβα για τα μεγάλα τους κατασκευαστές σώμα λόγω της ένα ισχυρό μείγμα 6 αποτελεσματική νομική στεροειδή που αποτελείται από D-Bal, Anadrole, Decaduro, TBal 75, Testo Max και κλενβουτερόλη. Αυτή η στοίβα είναι τόσο ισχυρή που θα μπορούσε να βοηθήσει επίσης Hardgainers χύμα με κάποια ισχυρή μυϊκή μάζα. Είναι όχι μόνο να ενισχύσει την ανάπτυξη των μυών και δύναμη, αλλά βοηθά επίσης να κάψει το περιττό λίπος στο σώμα. Είναι κατάλληλο για την καθαρή διόγκωσης.\nεξαιρετικές ατομικές αξιολογήσεις\nD-Bal από CrazyBulk είναι μια αποτελεσματική δύναμη και τη μυϊκή κερδισμένος. Δεν έχει αρνητικές αρνητικές επιπτώσεις. Μετά ψάχνουν για το χρόνο, δεν μπορεί να βρει τίποτα δυσμενείς σχετικά με αυτό.\nΑν και μπορείτε να αποκτήσετε ένα μπουκάλι D-Bal για $ 59.99, θα ήθελα πολύ συμβουλεύει ότι μπορείτε να το δοκιμάσετε για τουλάχιστον 2 μήνες για τα καλύτερα αποτελέσματα. Dianabol Παρενέργειες (πώς να τους αποφύγει) – Κριτικές CrazyBulk D-Bal . Ακόμη καλύτερα, θα πρέπει ένας από τους σωρούς (διόγκωσης στοίβα, ή την υπέρτατη στοίβα) για ταχύτερη μυϊκή ανάπτυξη των ιστών. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά προσφορές περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:\nPrevious Previous post: Dianabol Efectos Secundarios (cómo Evitarlos) – Opiniones CrazyBulk D-Bal\nNext Next post: Dianabol Nebenwirkungen (wie Sie Vermieden Werden) – CrazyBulk D-Bal Bewertungen


5 από τις πολλές αλλαγές που εφερε στη ζωή μας η τεχνολογία\nΑπρίλιος 6, 2014, 3:37 μμ\nαπό ΑΝΔΡΟΜΑΧΗ ΠΕΤΚΑΝΑ | Κάτω από: Ας συζητήσουμε για τεχνολογία πολιτισμό και αθλητισμό\nΠραγματικά η τεχνολογία άλλαξε τις συνήθειες μας.Το παλιό τηλέφωνο αντικαταστάθηκε από κάποιο σύγχρονο σταθερό(με περισσότερες δυνατότητες) και από το κινητό τηλέφωνο με δυνατότητες Η/Υ.\nΣπάνια πια χρησιμοποιούμε χάρτη για να πάμε σε μια περιοχή γιατί το GPS δίνει πιο πολλες πληροφορίες.\nΤα CD και τα DVD μείωσαν πολύ το χώρο αποθήκευσης των δίσκων για το πικάπ και των βιντεοκασετών.\nΟ Υπολογιστής αλλαξε μέγεθος, δυνατότητες, λογισμικό ,και αλλάζει συνεχώς.\nΤέλος τα πολλά βιβλία που τα χρειαζόμασταν είτε για τη δουλειά μας είτε για διάβασμα λογοτεχνικών βιβλίων είναι πια σε ψηφιακή μορφή αποθηκευμένα σε kindles reader ή σε στικάκια.\nΜάρτιος 3, 2014, 4:28 μμ\nγράφει η Ανδρομάχη Πετκανά.\nΑπό την αναζήτηση πληροφοριών και την επικοινωνία μεχρι την ανάρτηση περιεχομένου ,το Διαδίκτυο εχει πια σημαντική θέση στην Ελληνική πραγματικότητα.Δεν το χρησιμοποιούν βέβαια ολες οι ηλικιακές ομάδες για τους ιδιους λόγους ούτε με την ίδια συχνότητα.Οι εφηβοι βασικά χρησιμοποιούν το facebook και παίζουν με πάθος(ισως υπερβολικό ) παιχνίδια .Οι μεγαλύτεροι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο για την δουλειά τους, ως πολίτες(taxis ) ή για ενημέρωση ,επικοινωνία , ψυχαγωγία.Οι αρκετά μεγαλύτεροι, αν τους ενδιαφέρει να είναι κοντα και να μπορούν να επικοινωνήσουν με τα εγγόνια τους ή με έναν πιο σύγχρονο τρόπο μαθαίνουν τα βασικά και το χρησιμοποιούν.\nΗ online πρόσβαση βοηθάει αραγε να γίνει κανείς πιο δημιουργικός ή είναι σπατάλη χρόνου;Μπορείς να κάνεις τέχνη με το διαδίκτυο;Μπορείς να το ενσωματώσεις με επιτυχία στην εκπαίδευση;Υπάρχουν κίνδυνοι για την ιδιωτικότητα;Χάνονται οι διαχρονικές αξίες η απλώς αλλάζουν περιεχόμενο;Πολλα ερωτήματα προκύπτουν .\nΔιδάσκω στο επαγγελματικό Λύκειο το internet, από τα πλεονεκτήματά του εως τους κινδύνους και τους κανόνες ασφάλειας κατά την χρήση του.Επίσης εχω ενσωματώσει και σε άλλα μαθήματα στη διδασκαλία το internet.Επίσης είμαι ως πολίτης και ως ατομο χρήστης του Διαδικτύου.\nΤα παραπάνω ερωτήματα μπορούν να απαντηθούν ως ένα βαθμό αλλά πιο πολύ τα παρέθεσα για προβληματισμό .\nΑλλωστε καλό ειναι και αναπόφευκτο μάλλον, να αλλάζουμε κι εμείς μαζί με το Διαδίκτυο.\nΣεπτέμβριος 24, 2013, 3:00 μμ\nΓια να δείτε το υλικό μου στην ηλεκτρονική τάξη ακολουθείστε τα επόμενα βήματα\n1) Αφού εμφανίσετε την σελίδα eclass.sch.gr επιλέξτε αναζήτηση μαθημάτων.\n2) Στην καρτέλα που θα ανοίξει επιλέξτε Αττικής ,Β Αθήνας,Επαγγελματικό Λύκειο,ΕΠΑΛ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ.\n3)επιλέξτε κάποιο από τα μαθήματα μου\nΜπορει να σας βοηθήσει στην αναζήτηση σας και το παρακάτω κολάζ.\n6 τρόποι για να νοιώσετε καλύτερα\nΑύγουστος 13, 2013, 3:02 μμ\nΑν νοιώθετε μπλοκαρισμένοι για θέματα που αφορούν ειτε την δουλειά σας είτε την προσωπική σας ζωή προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να νοιώσετε καλύτερα.\n1 .Ξεκινήστε την ημέρα σας με το σκεπτικό οτι θέλετε να είναι ευχάριστη και δημιουργικη.\n2.Σκεφτείτε οτι είστε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σας και συμβουλεψτε τον .\n3.Διαβάστε ενα βιβλίο με περιεχόμενο που δεν θα σας προβληματίσει ιδιαίτερα η δείτε μια ταινία κοινωνικού περιεχομένου με happy end.\n4 Βάλτε το χέρι στην ψυχή σας (νομίζω οτι είναι στην καρδιά) και συγχωρήστε τον εαυτό σας για ολα.\n5.Σημειώστε πέντε πραγματα που πρέπει να κάνετε σήμερα και καντε τα τρία πιο σημαντικά απο αυτά.\n6.Πλησιάστε εναν ανθρωπο που είναι ενα βήμα πιο μπροστά απο σας και συμβουλευτείτε τον .\nΚαι βέβαια να ενημερώνεστε χρησιμοποιώντας την τεχνολογία, να επικοινωνείτε με τους συναδελφους σας, τους συμμαθητές σας (αν είστε μαθητες) και τους γονείς σας.\nΑπρίλιος 8, 2013, 10:12 μμ\nWi-Fi είναι μια δημοφιλής τεχνολογία που επιτρέπει σε μια ηλεκτρονική συσκευή (laptop,κινητό τηλέφωνο,i-pad) να έχει ασύρματη πρόσβαση στο internet.\nWi-fi hotspots είναι σημεία γύρω από τα οποία παρέχεται συνήθως δωρεάν internet. Wi-fi hotspots υπάρχουν σε Δημαρχεία,βιβλιοθήκες,καφετέριες .\nΓια να συνδεθείς χρειάζεται πρώτα να ενεργοποιήσεις το wi-fi στο laptop η στο κινητό σου τηλέφωνο.Στην συνέχεια κάνεις αναζήτηση για κάποιο ασύρματο δίκτυο και απο αυτά που εμφανίζονται επιλέγεις αυτό που θα χρησιμοποιήσεις.\n΄Οπερα της βαλίτσας\nΦεβρουάριος 3, 2013, 2:35 μμ\nΗ Οπερα της βαλίτσας ειναι ένα εξωστρεφές προγραμμα της Εθνικης Λυρικής Σκηνής στα πλαίσια καλλιτεχνικών δράσεων. Παρουσιάζει διάσημες όπερες σε χώρους απρόσμενους όπως μουσεία και πνευματικά κέντρα.\nΧτές 2/2/13 παρακολούθησα μια παράστασή τους στο Μουσικό Λύκειο Παλληνης.Παρουσίασαν την Οπερα Τραβιάτα με την συμμετοχή της χορωδίας του Πειραματικού Γυμνασίου-Λυκείου Παλλήνης.Η είσοδος ήταν ελευθερη.\nΗ παράσταση ήταν παρα πολύ ωραία\nΠραγματικά χάρηκα που επελεξαν για χώρο ένα σχολείο .\nΕιλικρινά εντυπωσιάστηκα με την αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου τόσο κατάλληλη για να φιλοξενήσει παράσταση της Λυρικης Σκηνης\nΗ ιστοσελίδα της Λυρικης Σκηνης είναι:www.nationalopera.gr Mπορείτε αν θέλετε να ενημερωθείτε για αλλα προγράμματα.\nΙανουάριος 27, 2013, 2:36 μμ\nΣχολείο -σχολικά είδη και τεχνολογία\nΣεπτέμβριος 3, 2012, 5:51 μμ\nΑύγουστος 24, 2012, 8:32 μμ\nΣτην κεφαλίδα του Blog φαίνεται το Ωδείο Ηρώδου του Αττικού.Χτίστηκε κατα τον 2ο αιώνα μ.χ.Ο προορισμός του ήταν για μουσικές εκδηλώσεις και αυτό δικαιολογεί το ότι ονομάζεται Ωδείο.


Ν. Αντωνιάδη και Δ. Ποντίκα, ακούτε;;; Για ποιό ... "ανύπαρκτο καρκινογόνο στις μπατονέτες", μιλάτε;;; ΝΤΡΟΠΗ! ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΜΠΙΣΤΕΥΟΜΑΙ. - ΑΤΤΙΚΑ ΝΕΑ\n27 Οκτωβρίου, 2021\t5 Από Καλλιόπη Σουφλή\n- 704 προβολές ( Μέτρηση έως 02:32:50 )\nΚΑ – ΤΑ – ΛΑ – ΒΑ – ΜΕ, Ή ΟΧΙ ΑΚΟΜΑ;\nΚ ύ π ρ ο ς : Εργαστηριακή ε π ι β ε β α ί ω σ η υπάρξεως ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΟΥ Οξειδίου του Αιθυλενίου, σέ μ π α τ ο ν έ τ ε ς ‘rapid’ καί ‘PCR’ ! ( ΜΠΑ, ΜΠΑ, ΜΠΑ! Ώστε ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ αθώες ΟΥΤΕ οι μπατονέτες; )\nΜΗΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΟΥΜΕ ΜΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΤΗΝ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΑΥΤΗ ΞΑΝΑ & ΞΑΝΑ & ΞΑΝΑ;\nΛίγες μέρες πριν, έκανα μια ανάρτηση με θέμα:\n“Πειράζει που ΔΕΝ ΠΕΙΘΟΜΑΙ, με τις εξηγήσεις του Δημήτρη Ποντίκα, δια χειρός Ν. Αντωνιάδη, περί ψεύδους σε ότι αφορά την ύπαρξη “ανύπαρκτου καρκινογόνου ΑΙΘΥΛΕΝΙΟΥ, στις μπατονέτες των RAPID TEST COVID -19;;;”\nΈνα θέμα φωτιά, γιατί έχει να κάνει με την ΥΓΕΙΑ του ελληνικού λαού, καθ’ όσον αφορά στις μπατονέτες των τεστ.\nΠερίπου “αθώες” τις έβγαλε τις μπατονέτες ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΝΤΙΚΑΣ, δια χειρός Νίκου Αντωνιάδη. (πατώντας με το ποντίκι τον παραπάνω σύνδεσμο θα διαβάσετε το θέμα και το τι έγραψε ο δικηγόρος, για λογαριασμό του Δημήτρη Ποντίκα με τον οποίον συνεργάζεται, και στο θέμα αυτό)\nΔΕΝ ΜΑΣ ΤΑ ΛΕΤΕ ΚΑΛΑ, κύριοι…\nΤα τεστ, δεν είναι μόνον αναξιόπιστα, είναι και ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΓΙΑ ΚΑΡΚΙΝΟΓΕΝΕΣΕΙΣ.\nΚΙ ΕΣΕΙΣ ΤΑ ΘΕΩΡΕΙΤΕ … “ΑΚΙΝΔΥΝΑ”;;;\nΔιαβάστε τι λέει το παρακάτω άρθρο για τις μπατονέτες και πες τε μου, ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΩ;\nΗ ομάδα AlarmCall(Κύπρος) προχώρησε σε εργαστηριακή ανάλυση δειγματοληπτικών μπατονέτων rapid test για ‘CoViD-19’ που αποστειρώνονται με Οξείδιο του Αιθυλενίου (sterilized ΕΟ – Ethylene Oxide) σε διαπιστευμένο εργαστήριο.\nΗ εργαστηριακή ανάλυση κατέδειξε την ύπαρξη της Α Π Α Γ Ο Ρ Ε Υ Μ Ε Ν Η Σ & κ α ρ κ ι ν ο γ ό ν ο υ, μ ε τ α λ λ α ξ ι ο γ ό ν ο υ καί τ ο ξ ι κ ή ς αυτής ουσίας σε επίπεδο συγκεντρώσεως 36 φορές πιο πάνω (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) από το όριο ανιχνεύσεως της μεθόδου που χρησιμοποιήθηκε.\nΣύμφωνα με τα ισχύοντα διατάγματα του Υπ. Υγείας της ΚΔ πρέπει να προβαίνουν σε αυτή την ιατρική πράξη ελέγχου τουλάχιστον 121 φορές ανά έτος.\nΚαλούμε τις αρχές της ΚΔ να αποσύρουν άμεσα το επικίνδυνο αυτό ιατρικό εξοπλισμό για λόγους δημόσια υγείας, μέχρι να προβούν σε ενδελεχή έλεγχο για την ύπαρξη της επικίνδυνης αυτής ουσίας ή και άλλων.\nΕτικέτες: ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΝΤΙΚΑΣ, ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ, ΚΟΡΥΦΑΙΑ, ΝΙΚΟΣ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗΣ, ΤΕΣΤ\nΠειράζει που ΔΕΝ ΠΕΙΘΟΜΑΙ, με τις εξηγήσεις του Δημήτρη Ποντίκα, δια χειρός Ν. Αντωνιάδη, περί ψεύδους σε ότι αφορά την ύπαρξη “ανύπαρκτου καρκινογόνου ΑΙΘΥΛΕΝΙΟΥ, στις μπατονέτες των RAPID TEST COVID -19;;; ΜΕΘ-ΔΙΑΣΩΛΗΝΩΣΕΙΣ: Το σύγχρονο ΕΚΤΕΛΕΣΤΙΚΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ (βίντεο) ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ. ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΚΑΙ ΣΩΣΤΕ ΚΟΣΜΟ !!! (βίντεο) Ο δικηγόρος κ. Δημήτρης Δασκαλάκης, συμβουλεύει τους γονείς πως να αρνηθούν τις ιατρικές πράξεις στο σχολείο. ΟΗΕ και Ατζέντα 30. Η υποταγή των λαών στις πολυεθνικές από το 2015 έως το 2030 Ο ιός που Δεν υπάρχει: Ψέμματα και Συνέπειες. ΤΡΙΑ ΕΓΓΡΑΦΑ ΦΩΤΙΑ, ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΟΥΝ ΠΩΣ CDC και FDA ΕΞΑΠΑΤΗΣΑΝ ΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑ. Περιμένουμε αντίδραση από την επιτροπή των «ειδικών». Σοκ: Εντοπίστηκε το καρκινογόνο οξείδιο του αιθυλενίου στις μπατονέτες των rapid test του Covid-19! Στο όργιο των απειλών, των συκοφαντιών, της παραπλάνησης και της προπαγάνδας των γκεμπελίσκων του διαδικτύου, ο Νίκος Αντωνιάδης, απαντά με μηνύσεις. ΟΥΤΕ ΨΥΛΛΟΣ ΣΤΟΝ ΚΟΡΦΟ ΤΟΥΣ. Καθαρή Γενοκτονία…Σε ανύποπτο χρόνο δημοσιεύτηκε οτι θα μας σκοτώσουν με τεχνητούς ιους και τα σκευάσματα τους. ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ εκπέμπει SOS. “ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ!!! ΚΟΛΑΣΤΗΡΙΑ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΨΥΧΩΝ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ!!!”\nΕτικέτεςΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΝΤΙΚΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΝΙΚΟΣ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗΣ ΤΕΣΤ\n28 Οκτωβρίου, 2021 στις 4:22 μμ\nΤο θεμα ειναι οτι μπορει να μην περιεχουν μονο το οξειδιο του αιθυλενιου.Θυμαμαι ενα βιντεο(δυστυχως δεν το κρατησα) που ειχα δει στις αρχες του καλοκαιριου του `20,στο οποιο μια αμερικανιδα γιατρος ελεγε…”μην ανησυχειτε για το αν θα υπαρξει εμβολιο,σας εμβολιαζουν ηδη”.Η δημοσιογραφος την ρωτα,τι εννοει.Και η γιατρος της απαντα…”μα με τα PCR τεστ φυσικα”.Τοτε δεν ειχαν βγει τα ραπιντ ακομα.Το ζητημα ειναι λοιπον πως ειναι εξαιρετικα πιθανο να περιεχουν οι μπατονετες κι αλλα καλουδια.Η μπατονετα μπαινει και φτανει μεχρι την επιφυση.Αυτο ειναι εξαιρετικα επιβλαβες,ακομα κι αν οι μπατονετες δεν περιειχαν τιποτα.Υπαρχει βεβαια και η ερευνα απο το ”Λα κουιντα Κολουμνα”,προς επιρωση του Κυπριακου εργαστηριου.\n28 Οκτωβρίου, 2021 στις 1:33 πμ\nΕίναι κινέζικες Εχω στα χέρια μου 2 που είναι αμερικάνικες Φαντάζομαι πως υπάρχει διαφορά?\nΕδώ κουβέντα εν έγραψες για την μήνυση θα πεις καλό λόγο γι αυτούς;\n27 Οκτωβρίου, 2021 στις 11:18 μμ\nΒρε καλώς το τρολλάκι… εσύ, αν είσαι αφελής (επιεικέστατος χαρακτηρισμός) και ΧΑΦΤΕΙΣ ότι σου λένε, υπάρχουν κι άλλοι που ΔΕΝ ΤΑ ΧΑΦΤΟΥΝ…\n27 Οκτωβρίου, 2021 στις 9:41 μμ\nνα τα χωσουν στις μυτες τους αφου δε τα φοβουντε αυτοι !!! αυτα τα πραματα οτι θες εχουν πανω ειν σκετη λερα και απ μικροβια κι απ καρκίνο


Οι όμορφες στιγμές, όπου οι παλιοί Έλληνες πρωταθλητές έκαναν τις απονομές στους αθλητές τους στο Βελιγράδι - StivosTime\nΟι όμορφες στιγμές, όπου οι παλιοί Έλληνες πρωταθλητές έκαναν τις απονομές στους αθλητές τους στο Βελιγράδι\nΤόλης Λελεκίδης Δημοσιεύτηκε στις 17/02/2022 • 17:57\nΣτο Βαλκανικό Πρωτάθλημα Κ20 να θυμίσουμε ότι η Ελλάδα είχε πολύ καλή παρουσία με 9 μετάλλια και καλά πλασαρίσματα από τους αθλητές.\nΑπό τις όμορφες στιγμές στο Βαλκανικό Κ20 ήταν όταν οι παλιοί πρωταθλητές και τωρινοί προπονητές έκαναν τις απονομές στους αθλητές τους!\nΜια ενέργεια που έγινε χάρη στον τεχνικό διευθυντή της κατηγορίας Στέφανο Ματάκη. Στη διάρκεια των αγώνων που έγιναν το περασμένο Σάββατο Βελιγράδι, η υπεύθυνη των αγώνων ζήτησε από τους επικεφαλής των αποστολών να κάνουν απονομές.\nΟ υπεύθυνος αναπτυξιακών κατηγοριών πρότεινε τα μετάλλια των Ελλήνων αθλητών να τα κάνουν, όπου είναι δυνατόν, οι προπονητές τους. Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι οι περισσότεροι είναι παλιοί πρωταθλητές. Αλλά και άλλα μέλη της αποστολής. Όπως συνέβη στην περίπτωση του Μιχάλη Μερτζανίδη που είναι τώρα φυσικοθεραπευτής. Ο παλιός πρωταθλητής του μήκους συνόδευσε την ομάδα με τη νέα του ιδιότητά. Του ζητήθηκε και δέχθηκε φυσικά με ευχαρίστηση να κάνει την απονομή στο μήκος ανδρών.\nΜαζί με τον ομοσπονδιακό προπονητή Γιάννη Κουτσογιαννόπουλο έκαναν την απονομή στο αγώνισμα. Ο Μιχάλης Μερτζανίδης «κρέμασε» στο λαιμό το χρυσό μετάλλιο στον νικητή των Βαλκανικών Αγώνων, τον Έλληνα πρωταθλητή Νίκο Σταματονικολό.\nΟ παλιός πρωταθλητής στα υψηλά εμπόδια Σταμάτης Μάγος έκανε την απονομή στον Χρήστο Ρούμτσιο που κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 60μ. εμπόδια. Ο Μάγος, προπονητής τώρα, γυμνάζει νέα παιδιά, μεταξύ αυτών τη νεαρή πρωταθλήτρια Χαβά Ντελίου που ήταν 5η στα 60μ. εμπόδια στο Βελιγράδι.\nΟ παλιός πρωταθλητής των αποστάσεων Σταύρος Καρρές είχε διπλή χαρά, αφού είδε δύο αθλητές του να ανεβαίνουν στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου.\nΟ Πέτρος Παπαϊωάννου κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 1.500μ και στο ίδιο αγώνισμα στις γυναίκες Κ20 η Μαρία Κάσσου.\nΗ παλιά πρωταθλήτρια του μήκους Δέσποινα Παπαβασιλάκη έκανε την απονομή στην αθλήτριά της, τη Σωτηρία Ράπτη.\nΗ νεαρή πρωταθλήτρια έκανε εξαιρετική εμφάνιση στο Βαλκανικό. Κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στο τριπλούν και το χάλκινο στο μήκος. Παράλληλα έκανε ατομικά ρεκόρ και έπιασε τα όρια για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20 στο Κάλι.\nΤέλος, η προπονήτρια της Πολυνίκης Εμμανουηλίδου, η Κατερίνα Αλεξοπούλου έκανε την απονομή στα 60μ., όπου η αθλήτριά της κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο με ατομικό ρεκόρ.\n#Tags: ΒελιγράδιπροπονητέςΒαλκανικό Πρωτάθλημα κλειστού Κ20Εθνική ομάδα\n« Στίβος: Ειδήσεις από όλο τον κόσμο (17/2/2022)\nΆλλη μια νίκη της Διοίκησης του ΣΕΓΑΣ και της Σοφίας Σακοράφα στην Τρίπολη »


Κακή ιδέα το αδυνάτισμα με παράλειψη γευμάτων – αυξάνει το λίπος στην κοιλιά Μπορεί να παραλείψει να χάσει λίπος\nΟι περισσότερες δίαιτες βασίζονται στον περιορισμό πρόσληψης θερμίδων γιατί είναι και ο μόνος τρόπος που έχει γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι και τόσο αποτελεσματικό γιατί αυτή η πείνα διογκώνει το αίσθημα και προκαλεί στρες. Αποδεικνύεται, μάλιστα, ότι πολλές δημοφιλείς δίαιτες δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο καλές και ότι μάλιστα θα μπορούσαν να προκαλέσουν και τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που Ποιες είναι αυτές μπορεί να παραλείψει να χάσει λίπος δίαιτες; Ο Independent βρήκε τις 9 ανθυγιεινές δίαιτες: Χωρίς γλουτένη Οι δίαιτες χωρίς γλουτένη αποτελούν τελευταία μπορεί να παραλείψει να χάσει λίπος και έναν δημοφιλή τρόπο για απώλεια βάρους, παρά το γεγονός ότι διαιτολόγοι σημειώνουν πάντα ότι δεν έχει και κάτι τόσο κακό η γλουτένη Πρόσφατη έρευνα στην Ισπανία, μάλιστα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αντικατάσταση τροφίμων με γλουτένη με άλλα χωρίς γλουτένη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.\nΑυτό συμβαίνει επειδή πολλά από τα προϊόντα χωρίς γλουτένη έχουν υψηλά επίπεδα λίπους. Στη μελέτη, οι ερευνητές συνέκριναν τυποποιημένα προϊόντα διατροφής με αντίστοιχα χωρίς γλουτένη και διαπίστωσαν ότι κατά μέσο όρο το ψωμί μπορεί να παραλείψει να χάσει λίπος γλουτένη είχε διπλάσιο λίπος από τα κρέατα, καθώς και σημαντικά λιγότερες πρωτεΐνες.\nΠαράλειψη γευμάτων ιδίως του πρωινού Η παράλειψη των γευμάτων, ιδιαίτερα του πρωινού, μπορεί να μοιάζει με έναν εύκολο τρόπο για να χάσει κανείς βάρος, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας πολύ ανθυγιεινός τρόπος για να το καταφέρει κανείς. Ο μεταβολισμός αυξάνεται μετά από το φαγητό, οπότε παραλείποντας τα γεύματα, μπορεί να επιβραδυνθεί και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Δίαιτα με Ουσιαστικά βασίζεται στην ιδέα ότι αυτοί που θα την ακολουθήσουν θα κάνουν αυστηρή διατροφή για έξι ημέρες και την έβδομη τρώνε ότι θέλουν με σκοπό να κάνουν reset στο μεταβολισμό τους.\nΔιαιτολόγος μιλώντας στον Independent εξήγησε, βέβαια, ότι μια ολόκληρη ημέρα ασυδοσίας στο φαγητό είναι η τέλεια δικαιολογία για όσους κάνουν δίαιτα για να φάνε ατελείωτο junk food.\nΜε ότι συνέπεια μπορεί να έχει αυτό Δίαιτες yo-yo Οι δίαιτες yo yo με την ελάχιστη κατανάλωση θερμίδων δεν βοηθούν στην υγιή απώλεια βάρους, τουλάχιστον μακροπρόθεσμα. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων μπορεί να βοηθήσουν στη γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά επειδή δεν βοηθούν στην αλλαγή του απώλεια βάρους rhr ζωής, όσοι τις κάνουν παίρνουν πάλι, σχεδόν αμέσως, πίσω το βάρος που έχασαν.\nΠολύ γυμναστική Ενώ η άσκηση είναι σημαντική, η πολύ γυμναστική μπορεί να φέρει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.\nΕιδικά αν κάποιος κάνει μόνο ένα είδος γυμναστικής. Πρώτον, η προσκόλληση σε ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης μπορεί να μην βοηθά στην καύση πολλών θερμίδων και δεύτερον κουράζει τον οργανισμό. Η 20λεπτη άσκηση υψηλής έντασης 3 με 5 φορές την εβδομάδα σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να αποφέρουν τα τέλεια αποτελέσματα σε κάποιον που θέλει να χάσει βάρος.\nΚακή ιδέα το αδυνάτισμα με παράλειψη γευμάτων, αυξάνει το λίπος στην κοιλιά | steaptv.com\nΧωρίς υδατάνθρακες Πολλές, δημοφιλείς δίαιτες συστήνουν την αποφυγή υδατανθράκων, μιας και κάτι τέτοιο βοηθά στην απώλεια του φουσκώματος και της κατακράτησης υγρών. Ωστόσο, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για να λειτουργήσει σωστά ο εγκέφαλος και το κεντρικό νευρικό σύστημα και η αποφυγή τους μπορεί να οδηγήσει στην υπερκατανάλωση άλλων τροφών. Η δίαιτα της σαλάτας Το να μην τρώει κανείς τίποτα άλλο παρά μόνο λαχανικά σημαίνει ότι στερείται πολλών απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.\nΕπιπλέον, οι σαλάτες που σερβίρονται σε εστιατόρια και άλλα μαγαζιά πολλές μπορεί να παραλείψει να χάσει λίπος είναι Η δίαιτα των χυμών Δημοφιλής διαίτα είναι και αυτή των χυμών κατά την οποία άτομα πίνουν μόνο και πολλούς χυμούς φρούτων και νερό αλλά δεν τρώνε φαγητό.\nΗ παράλειψη ενός γεύματος δεν κάνει βέβαια κακό στην υγεία, το αντίθετο. Η διακεκομμένη ή διαλειμματική δίαιτα ή περιοδική νηστεία θεωρείται, από τους υποστηριχτές της, ότι κάνει καλό στο ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, υποτίθεται ότι αλλάζει την έκφραση ορισμένων γονιδίων και ενισχύονται οι λειτουργίες του σώματος. Όσο για την παραδοσιακή ιδέα ότι πρέπει κανείς να τρώει αρκετές φορές και από λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι υποστηριχτές της διαλειμματικής δίαιτας λένε ότι δεν βασίζεται σε κανένα επιστημονικό στοιχείο και ότι στην πράξη οδηγεί σε χειρότερη υγεία. Κακή η νηστεία αποφαίνεται μελέτη στα ποντίκια Τώρα όμως μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutritional Biochemistry από ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο και αφορούσε ποντίκια, υποστηρίζει την παραδοσιακή άποψη ότι δεν πρέπει κανείς να κάνει αποχή από τη φαγητό.\nΑυτό, όμως, ουσιαστικά οδηγεί σε κατανάλωση μόνο ζάχαρης και βιταμινών Παλέο Η δίαιτα παλέο είναι μια διατροφή που ενθαρρύνει την κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών και άπαχου κρέατος αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά και τα δημητριακά. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης δείχνει ότι η Παλέο μπορεί να έχει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που υπόσχεται.\nΤην ίδια ώρα, τα ποντίκια που τρέφονταν κανονικά ούτε έχασαν, αλλά ούτε πάχυναν. Μπορεί να φέρει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα.\nΒασικές απώλειες βάρους Koia απώλεια βάρους 14 απλοί τρόποι να χάσετε κιλά… χωρίς στερήσεις! Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά και να το διατηρήσετε Εύκολη απώλεια βάρους με αυτά τα 5 φαρμακευτικά φυτά\nΜε την επιστημονικότητα και την τεχνογνωσία των εργαστηρίων Elancyl, το...\nΜια λίστα καύση λίπους τρόφιμα Φυσικό λίπος που καίει τα...\nΗ δίαιτα περιλαμβάνει τροφές όπως φακές, πράσινα λαχανικά, φρούτα, γάλα...\nΗ διαφορά είναι ότι ενώ οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου...\nΩστόσο, μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη εμφάνιση των αποτελεσμάτων. Η...\nΗ επιτάχυνση είναι μια πολύ χρήσιμη έννοια στο σχεδιασμό, την...\nΑν θέλετε να ακολουθήσετε κάποιο Πρόγραμμα Διατροφής, θα πρέπει πρώτα...


O Παντοκράτορας, το υψηλότερο βουνό με την εκπληκτηκή θέα του σε ολόκληρη την Κέρκυρα, βρίσκεται στο βορειοδυτικό τμήμα του νησιού. Η κορυφή του, στα 906μ ύψος, προσφέρει την μοναδική θέα όλου του νησιού, ένα μεγάλο κομμάτι των απέναντι Αλβανικών ακτών, τα Διαπόντια νησιά προς τα βόρεια, ακόμα και τους Παξούς προς τα νότια, όταν είναι καθαρός ο ουρανός.\nΣτην αρχαιότητα το βουνό ονομαζόταν Ιστώνη. Το σημερινό του όνομα το οφείλει στην ομώνυμη μονή που χτίστηκε σχεδόν στην κορυφή του βουνού τον 14ο αιώνα. Κοντά στην μονή λειτουργεί τα τελευταία χρόνια καφετέρια και σε μικρή απόσταση από αυτή έχουν τοποθετηθεί τηλεπικοινωνιακές κεραίες.\nΗ όμορφη διαδρομή, που ακολουθεί ο παραλιακός δρόμος από την πόλη της Κέρκυρας προς τα βόρεια, θα μας αποκαλύψει την φυσική ομορφιά του βουνού και των γραφικών χωριών του, που παραμένουν ακόμα άθικτα από τον μαζικό τουρισμό. Αμέσως μετά το Ύψος, στρίβουμε αριστερά για το χωριό του Σπαρτύλα απ’ όπου αρχίζει η ανηφορική διαδρομή. Συνεχίζουμε προς τον Στρινύλα, ένα μικρό χωριό με 3 ταβέρνες όπου μπορούμε να σταματήσουμε για φαγητό. Από εκεί, ακουλουθώντας απλά τον δρόμο ως το τέρμα, φτάνουμε στην κορυφή του βουνού και στην εκπληκτή του πανοραμική θέα.\nΑν βρισκόμαστε ήδη στα βόρεια του νησιού, ο δρόμος που ξεκινάει από την Αχαράβη θα μας οδηγήσει στον Παντοκράτορα μέσα από τα όμορφα χωριά του.\nΣτον Παντοκράτορα υπάρχουν πολλά όμορφα χωριά, όπως η Επίσκεψη στα δυτικά και η Παλιά Περίθεια, ένα από τα παλιότερα χωριά και αληθινό αρχιτεκτονικό κόσμημα του νησιού, όπου τα πέτρινα σπίτια πρόσφατα επισκευασμένα μας μεταφέρουν στην μεσαιωνική ατμόσφαιρα. Ο Παντοκράτορας, με την μοναδική του φυσική ομορφιά, προσφέρεται για τις πανέμορφες διαδρομές πεζοπορίας. Ένα από τα μονοπάτια ξεκινάει από τον Στρινύλα και καταλήγει στην κορυφή του βουνου με την εκπληκτική θέα. Η ίδια διαδρομή είναι ιδανική για Mountain bike, ενώ θεωρείται εξαιρετική διαδρομή για όσους επιθυμούν τις off road συγκινήσεις.\nΤο σημερινό του όνομα το οφείλει στην ομώνυμη μονή που χτίστηκε σχεδόν στην κορυφή του βουνού τον 14ο αιώνα. Η μονή είναι σήμερα γνωστή ως Ιερά Μονή Υψηλού Παντοκράτορος. Διαβάστε περισσότερα και δειτε βιντεο\nΣυντεταγμένες gps: 39.73839,19.87338 39°44’18”N 19°52’24”E


H αντεργκράουντ σκηνή της Αθήνας σε ένα ατμοσφαιρικό ντοκιμαντέρ | LiFO\nΓια εμένα το σώμα, κυριολεκτικά και μεταφορικά, είναι κάτι το πολιτικό που εκφράζεται με πολλαπλές μορφές στη δουλειά μου, από ένα αντικείμενο μέχρι ένα queer σώμα. Φωτ.: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO\nH αντεργκράουντ σκηνή της Αθήνας σε ένα ατμοσφαιρικό ντοκιμαντέρ\n2.10.2020 | 10:48\nΗ ιδέα για το Sweat ήρθε στο μυαλό της Βέρας Χοτζόγλου όταν τελείωνε τη διπλωματική της εργασία με τίτλο Rausch ‒που σημαίνει μέθη ή υπό την επήρεια της μέθης‒ στην ΑΣΚΤ. Ζούσε μεταξύ Αθήνας και Βερολίνου τότε και γυρνούσε σκηνές μέσα σε διαφορετικά κλαμπ ή πάρτι, χωρίς να στήνει ή να σκηνοθετεί τίποτα, παρατηρώντας περισσότερο τα ανθρώπινα σώματα την ώρα που βρίσκονται σε κατάσταση μέθεξης, έκστασης αλλά και την επόμενη μέρα.\n«Τότε κοιμόμουν με πολύ κόσμο κι αυτό που παρατηρούσα ήταν ότι όλοι είχαν την ανάγκη να μιλήσουν. Το κρεβάτι γινόταν ένα εξομολογητήριο, υπήρχε ο ήχος και ο απόηχος και όλο αυτό ήταν το Rausch» λέει, εξηγώντας ότι μέσα σε αυτό το πλαίσιο είχε καταγράψει κάποια πλάνα από το «Τσικνοτέκνο», ένα πάρτι που είχε ξεκινήσει το 2015 από φοιτητές της ΑΣΚΤ και γινόταν κάθε Τσικνοπέμπτη.\n«Ψήναμε σουβλάκια και κάναμε ρέιβ/τέκνο πάρτι στον κήπο της σχολής, εξού και ο τίτλος "Τσικνοτέκνο". Αργότερα αυτό εξελίχθηκε σε ένα μεγάλο ρέιβ πάρτι που διοργάνωνε η κολεκτίβα B L N K και έφτασε να μαζεύει μέχρι και 3.000 άτομα. Μου είχε φανεί πολύ ενδιαφέρον κάτι τόσο μικρό να εξελίσσεται διαρκώς και να βλέπω όλο και περισσότερα queer άτομα να νιώθουν ελεύθερα και ασφαλή σε αυτά τα πάρτι» λέει η Βέρα, που τελικά αποφάσισε να καταγράψει το τελευταίο πάρτι που θα γινόταν από τη συγκεκριμένη ομάδα.\nΕίναι θέμα παιδείας, μην το ρίχνουμε μόνο στην οικονομική κρίση, ότι "είμαστε έτσι γιατί η κρίση μάς γονατίζει τόσα χρόνια". Έχουμε προβλήματα συμπεριφοράς, δεν σεβόμαστε ο ένας τον άλλον, δεν σεβόμαστε ούτε τη γη που πατάμε.\n«Αυτό που είχα αρχικά στο μυαλό μου ήταν η ταινία να έχει ως αφετηρία το "Τσικνοτέκνο", αλλά να μη μοιάζει με άλλο ένα συμβατικό ντοκιμαντέρ. Ήθελα να είναι κάτι πιο εικαστικό, να μπορεί να σε ταξιδέψει, δηλαδή να ξεκινάει το βράδυ και να φτάνει μέχρι το πρωί. Να είναι σκοτεινό και ταυτόχρονα ευαίσθητο, να ακολουθεί όχι μόνο τους πρωταγωνιστές αλλά ολόκληρη τη ρέιβ κουλτούρα. Να μπορεί, μέσω της εικόνας, να φτιαχτεί ένα περιβάλλον που να σε συνεπαίρνει τη στιγμή που τα σώματα χορεύουν και ιδρώνουν, να σε βάζει σε αυτή την ψυχική κατάσταση.\nΣτο τελικό μοντάζ αποφάσισα να μην υπάρχει καθόλου φασαρία τη στιγμή του χορού, παρά μόνο ο ambient ήχος που έχει γράψει ο Φρο ‒ με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσε να αποτυπωθεί όλη η έκσταση μέσω του χορού. Είχα απόλυτη εμπιστοσύνη στο Reject και στον Φρο. Δεν τους σκηνοθέτησα καθόλου, τίποτα στην ταινία δεν είναι σκηνοθετημένο ή στημένο. Πόνταρα στη στιγμή και ό,τι χάθηκε, χάθηκε».\nΠολλοί μου λένε "μα για ποια ρέιβ σκηνή μιλάς; Δεν είναι κάτι που πέθανε μετά τα '90s;".\nΟι πρωταγωνιστές της ταινίας είναι ο Φρο, επίσης καλλιτέχνης και DJ, και το Reject aka Lex, που είναι περφόρμερ, drag queen, club kid, fashion designer και άλλα πολλά. Τα γυρίσματα της ταινίας έγιναν στα σπίτια τους, στο Ρομάντσο και στην ΑΣΚΤ, κατά τη διάρκεια του πάρτι. «Δεν χρειάστηκε να τους ρωτήσω πολλά πράγματα, έτσι κι αλλιώς οι δυο τους είναι πληθωρικές προσωπικότητες. Ήξερα ότι είχα να κάνω με δύο άτομα που θα μιλούσαν και για την αγάπη τους για το ρέιβ αλλά και για τις κοινωνικές συγκρούσεις στην καθημερινότητά τους.\nΜε ενδιαφέρει μέσα από την ταινία ο κόσμος να μάθει ότι υπάρχουμε, είμαστε εδώ και κουμάντο στα σώματα μας κάνουμε εμείς. Φυσικά, θα θέλαμε άλλα τόσα λεπτά για να χωρέσουν στην ταινία όλα όσα ειπώθηκαν, αλλά θέλω να κρατήσετε αυτό: το Sweat, μέσα σε 34 λεπτά, μιλάει για όλα όσα μπορούν να ειπωθούν για τη μουσική, τον χορό και το φύλο. Χωρίς σενάριο, χωρίς σκηνοθεσία, χωρίς μπάτζετ, μόνο με την αφοσίωση γι' αυτό που κάνουμε.\nΠολλοί μου λένε "μα για ποια ρέιβ σκηνή μιλάς; Δεν είναι κάτι που πέθανε μετά τα '90s;". Συχνά νομίζουμε ότι κάποια πράγματα έχουν πεθάνει, όμως αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα είναι ότι απλώς μεγαλώνουμε και τα αφήνουμε πίσω. Η συγκεκριμένη σκηνή έχει ανοίξει, θα έλεγα, τουλάχιστον όσα χρόνια την παρακολουθώ. Όταν μιλάμε για αντεργκράουντ σκηνή, μιλάμε για πάρτι σαν το "Τσικνοτέκνο", που δεν είναι mainstream, που δημιουργούν ασφαλείς χώρους για queer σώματα και δεν θα τα δεις να γίνονται κάθε ΠΣΚ. Σκοπός τους δεν είναι το κέρδος αλλά το να καλλιεργηθεί σεβασμός ανάμεσα στα πλάσματα που βρίσκονται στο ρέιβ. Άλλωστε, αυτός δεν είναι και ο σκοπός του ρέιβ;\nΕάν, από την άλλη, θέλεις να πας στις υπόγειες διαβάσεις του Παντείου ή στην Πάρνηθα για πάρτι, υπάρχουν ακόμα κι αυτά! Ξέρω ότι τα Οινόφυτα ήταν δημοφιλή στα '90s, αλλά δεν ξέρω εάν ρεϊβάρουν ακόμα εκεί.\nΜε απασχολεί πολύ το σώμα και ό,τι αυτό περικλείει, κατ' επέκταση με απασχολούν και τα ζητήματα φύλου. Για εμένα το σώμα, κυριολεκτικά και μεταφορικά, είναι κάτι το πολιτικό που εκφράζεται με πολλαπλές μορφές στη δουλειά μου, από ένα αντικείμενο μέχρι ένα queer σώμα.\nΣυγκεκριμένα, με ενδιαφέρει πολύ η τρανς κοινότητα, την οποία θεωρώ την πιο ευάλωτη σε διακρίσεις, γι' αυτό επιλέγω να δουλεύω κυρίως με τρανς άτομα. Άλλωστε, δεν είναι λίγες οι φορές που κι εγώ η ίδια νιώθω δυσφορία φύλου και αλλάζω την ταυτότητά μου όχι μόνο στην προσωπική μου ζωή αλλά και στα πρότζεκτ μου. Επίσης, τα τελευταία χρόνια έχω αποκτήσει μια ιδιαίτερη αγάπη για τις drag queens. Με γοητεύει πάρα πολύ όλο αυτό το κομμάτι της μεταμόρφωσης».\nΠίσω στο Βερολίνο, θυμάται την εποχή που έψαχνε να βρει τρόπος να αυτοσυντηρείται και να μαζεύει λεφτά για την πτυχιακή της. «Ακούγεται πολύ '50s, αλλά έχω δουλέψει σε διάφορες βοηθητικές θέσεις, σε κουζίνες-λάντζα, βοηθός σεφ κ.λπ. Όλοι με αντιμετώπιζαν όπως αντιμετωπίζονται εδώ οι μετανάστες. Σε μία δουλειά, μάλιστα, με απέλυσαν γιατί η "ομάδα στην κουζίνα θα λειτουργούσε καλύτερα με κάποιον άντρα". Αυτό άκουσα επί λέξει από τον εργοδότη μου.\nΘέλω μέσα από την ταινία μου ο κόσμος να μάθει ότι υπάρχουμε. Φωτ.: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO\nΌπου και να πας, όταν είσαι ξένος, τα προβλήματα παραμένουν τα ίδια. Κι αυτό είναι ένα γερό μάθημα για εμάς τους Έλληνες. Πιστεύουμε ότι ο κόσμος μάς ανήκει και ότι στο εξωτερικό θα μας υποδεχτούν με ανοιχτές αγκάλες. Μετά την απόλυση, επέστρεψα στην εταιρεία όπου δούλευα ως delivery-boy με το ποδήλατο, αλλά αυτήν τη φορά στο Βερολίνο. Μπορώ να πω ότι απ' όσες δουλειές άλλαξα, αυτή ήταν η καλύτερη, η πιο ξέγνοιαστη. Είχα πάρει και προαγωγή σε rider captain, ήμουν λίγο πριν από το "Χρυσό πετάλι του Βερολίνου".\nΑυτή η πόλη έχει πολλές ταυτότητες λόγω της ιστορίας της αλλά και λόγω όλων των εθνικοτήτων που ζουν εκεί και της δίνουν χαρακτήρα, άρα είναι πολλά και τα ερεθίσματα. Άλλος κόσμος, τελείως. Όλα είναι πιο ήρεμα, δεν υπάρχει αυτή η επιθετικότητα που υπάρχει στην Αθήνα, ο θυμός, παρότι και εκεί οι ρυθμοί είναι γρήγοροι και πρόκειται για μια μητρόπολη που πολύ εύκολο μπορεί να σε καταπιεί. Δεν λέω, υπάρχουν παθογένειες και παθολογίες, μη χρυσώνουμε το χάπι, αλλά οι άνθρωποι είναι χρόνια μπροστά: στην τέχνη, στη ζωή, στη διασκέδαση, ακόμα και στον δημόσιο χώρο.\nΑυτό που κρατάω περισσότερο, όμως, είναι η αλληλεγγύη. Σίγουρα, το Βερολίνο "δεν είναι" Γερμανία, αλλά η αλληλεγγύη μεταξύ των κατοίκων είναι αξιοζήλευτη. Θα βγάλεις ό,τι δεν χρειάζεσαι δίπλα από την πόρτα του σπιτιού σου για να το πάρει κάποιος άλλος, και όταν λέω κάτι που δεν χρειάζεσαι, δεν εννοώ κάτι που θα πέταγες. Έχει διαφορά.\nΚάποια στιγμή έφτασα να λέω ανάθεμα την ώρα και τη στιγμή που πήρα εκείνη την πτήση της επιστροφής στην Αθήνα! Τότε δεν με κρατούσε τίποτα στην Ελλάδα, ο μόνος λόγος που ήθελα να γυρίσω ήταν γιατί ήθελα να τελειώσω τη σχολή και να πάρω το πτυχίο μου. Θα μπορούσα, βέβαια, να είχα μεταφέρει τις σπουδές μου και να τελείωνα στη Γερμανία.\nΣτιγμιότυπο από την ταινία.\nΈδρασα όμως συναισθηματικά, ήθελα να τελειώσω στην Αθήνα με τον δάσκαλό μου. Μετά ήταν δύσκολο να γυρίσω στο Βερολίνο, οι συγκάτοικοί μου θα έφευγαν από την πόλη. Εκεί είναι πάρα πολύ δύσκολο να βρεις σπίτι, τα ενοίκια είναι εξωφρενικά, κάτι που πάει να γίνει και δω, αλλά εκεί δεν παίζονται. Μετά ήρθε ο θάνατος του πατέρα μου, φέτος το lockdown. Εάν φύγεις και δεν έχεις οικονομικό background να σε στηρίξει είναι δύσκολο να γυρίσεις μόνιμα πίσω. Προσπαθώ, όσο μπορώ, να μένω αρκετό διάστημα στο Βερολίνο, κάπως να μοιράζω τον χρόνο μου μεταξύ Αθήνας και Βερολίνου, αλλά κάθε φορά που το αποχωρίζομαι έχουμε κλάματα. Νιώθω ότι φεύγω από το σπίτι μου».\nΛέει πως η Αθήνα πλέον την πνίγει και επαγγελματικά και σε επίπεδο καθημερινότητας. «Έχει γίνει άγρια πόλη. Ο άλλος μπορεί να σε πλακώσει στο ξύλο για μια θέση στο λεωφορείο. Ο κόσμος περιμένει μια αφορμή για να ξεσπάσει βίαια.\nΣίγουρα χρειάζεται να πάμε όλοι ξανά μια βόλτα από το δημοτικό, όχι στις τελευταίες τάξεις, αλλά στις πρώτες! Είναι θέμα παιδείας, μην το ρίχνουμε μόνο στην οικονομική κρίση, ότι "είμαστε έτσι γιατί η κρίση μάς γονατίζει τόσα χρόνια". Έχουμε προβλήματα συμπεριφοράς, δεν σεβόμαστε ο ένας τον άλλον, δεν σεβόμαστε ούτε τη γη που πατάμε.\nΕίμαστε απαίδευτοι ως λαός. Αν ελπίζω να πάνε τα πράγματα καλύτερα; Παρακολουθώ μια φθίνουσα πορεία, που δεν είμαι ιδιαίτερα αισιόδοξη ότι μπορεί να αλλάξει. Για να πάνε τα πράγματα καλύτερα, πρέπει να μάθουμε να ακούμε, να αλλάξουμε ουσιαστικά. Ευτυχώς, βέβαια, απ' όλον αυτόν τον βούρκο ξεπηδούν άνθρωποι και ιδέες που κάπως διεκδικούν τη ζωή, την ελευθερία, που νοιάζονται για τον διπλανό τους και συμπαρασύρουν κι άλλους.\nΌταν μιλάμε για αντεργκράουντ σκηνή, μιλάμε για πάρτι σαν το "Τσικνοτέκνο", που δεν είναι mainstream, που δημιουργούν ασφαλείς χώρους για queer σώματα και δεν θα τα δεις να γίνονται κάθε ΠΣΚ. Σκοπός τους δεν είναι το κέρδος αλλά το να καλλιεργηθεί σεβασμός ανάμεσα στα πλάσματα που βρίσκονται στο ρέιβ.\nΈνα θεμελιώδες ζήτημα είναι ότι είμαστε βαθιά ρατσιστές. Δεν δεχόμαστε ότι υπάρχει και κάτι άλλο εκτός από εμάς. Έχουμε την "ελληνική μαγκιά", το "κουμάντο στο σπίτι μου κάνω εγώ". Ταυτόχρονα, καθένας έχει δικαίωμα και άποψη για το χρώμα του δέρματός σου, για τη σεξουαλικότητά σου, για την καταγωγή σου, λες και του ανήκει ο αέρας που αναπνέεις.\nΠαρακολουθώ αυτά που γίνονται στα Καμένα Βούρλα με τα προσφυγόπουλα, όπου οι κάτοικοι προσπαθούν να μπλοκάρουν τη βοήθεια με το φαγητό. Σοκάρομαι και εξοργίζομαι μαζί. Αυτό σημαίνει ότι ως κοινωνία δεν έχουμε απλώς πιάσει πάτο, αλλά ότι ο πάτος είναι τρία πατώματα πιο πάνω. Δεν γουστάρουμε να σκοτώσουμε τον ρατσιστή μέσα μας, αντιθέτως τον τροφοδοτούμε διαρκώς. Είναι αυτός που μας κάνει να αισθανόμαστε μάγκες».\nΗ ταινία της Βέρας ολοκληρώθηκε λίγο πριν σκάσει ο κορωνοϊός, τον Δεκέμβρη του 2019, και αμέσως ξεκίνησε η κατάθεσή της στα φεστιβάλ. «Από κει και μετά ζούμε ένα θρίλερ. Καταθέτεις μια ταινία, αλλά τα περισσότερα φεστιβάλ που θα τη διαλέξουν γίνονται μετά από μήνες κι εμείς, μαζί με πολλούς άλλους συναδέλφους, είχαμε την ατυχία να πέσουμε στην περίοδο του κορωνοϊού. Η ταινία γινόταν δεκτή, δεν προλαβαίναμε να βγάλουμε δελτίο Τύπου και μας έστελναν e-mail ακύρωσης του φεστιβάλ, χωρίς επιστροφή χρημάτων των fees, με ένα απλό "we are sorry". To Sweat επρόκειτο να κάνει πρεμιέρα τον Μάρτιο του 2020 στο HPFF της Ρώμης και τελικά φτάσαμε να κάνει πρεμιέρα Σεπτέμβρη στην Αθήνα και να ζούμε δεύτερο θρίλερ για το εάν τελικά θα παιχτεί ή όχι».\nH ταινία της Βέρας Χοτζόγλου «Sweat» θα παιχτεί στο 4o Φεστιβάλ Κινηματογράφου Πειραιά (4th PFF) και στο 22ο Διεθνές Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης G.L.A.D. Ταινιών (22th Thessaloniki International L.G.B.T.Q+ Film Festival).\nCulture Βραβευμένες ταινίες απ’ τις Νύχτες Πρεμιέρας στο κανάλι του Ιδρύματος Ωνάση\nNowness Η ιστορία μιας queer έφηβης που έμεινε άστεγη\nΤι κάνεις όταν όλοι σε εγκαταλείπουν και μένεις στο δρόμο;\nΔιεθνή Χιλιάδες ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα στους δρόμους, κατά του ρατσισμού- Πορείες στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ\nTV Series Circus of Books: To σχεδόν τρυφερό ντοκιμαντέρ του Netflix για το θρυλικό γκέι πορνομάγαζο του L.A.\nPulp Fiction Podcast: Συζητώντας για τις Νύχτες Πρεμιέρας με τον Λουκά Κατσίκα


Καλά Μουσικά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το 2019! (DJ Audio Mix) - DJ Chris Kaltsas\nΓιορτές τα Χριστούγεννα, σημαίνει σπίτι, οικογένεια, ξεκούραση, φαγητό και φυσικά πολύ μουσική…\nΓια εσάς βέβαια, που δουλέυετε και τις γιορτές (και είστε αρκετοί, ανάμεσα τους και εγώ), τα τρία πρώτα (σπίτι, οικογένεια, ξεκούραση), τα βλέπουμε με το κιάλι. Τουλάχιστον έχουμε το φαγητό και την μουσική.\nΈτσι λοιπόν, ετοίμασα 2 mixes. Το πρώτο είναι το Red Mix – December 2018 (απόσπασμα από το ραδιοφωνικό Red Mix Show που παίζει στο Ράδιο Θεσσαλονίκη 94.5 και σε άλλα ραδιόφωνα στην Ελλάδα) και το Μαμαλούκα mix.\nΣτην σελίδα μου στο Mixcloud, βρίσκετε όλα τα mixes που έχω ανεβάσει: https://www.mixcloud.com/djchrisk2/\nΌσοι δεν γνωρίζετε, το Μαμαλούκα, είναι το νέο μαγαζί που παίζω μουσική στην Θεσσαλονίκη. Βρίσκεται στην Ίωνος Δραγούμη 3 και είναι ένα καταπληκτικά πανέμορφο αλλά και συνάμα απλό εστιατόριο, με Ελληνική κουζίνα.\nΤο σλόγκαν είναι Φαγητό για την ψυχή. Εγώ το παραφράζω και λέω Μουσική για την ψυχή…\n100% Ελληνικά τραγούδια, από το χτες και το σήμερα, όπως Μαρινέλλα, Νατάσα Θεοδωρίδου, Γιάννη Πάριο, Αντώνη Ρέμο, Γιάννη Πουλόπουλο, Γιάννη Πλούταρχο, Imam Baildi, Αλέκα Κανελλίδου και πολλούς άλλους.\nΣτο Μαμαλούκα, θα με βρείτε κάθε Τρίτη, Τετάρτη, Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή βράδυ, μετά τις 20:00\nΤο δικό μου δώρο για τις γιορτές προς όλους και όλες εσάς, είναι η μουσική…\nΚαλά Μουσικά Χριστούγεννα λοιπό και ευτυχισμένο το 2019!\nTags: dj chris kaltsas\nΓιάννης Πάριος και Χάρης Βαρθακούρης – Έχω εσένα (Το τραγούδι του Χάρη 6) (Στίχοι)


Optika Liolios Case Study - Gravity Labs\nΑρχικά προετοιμάσαμε μια εκτενή έρευνα ψηφιακής ζήτησης και ανταγωνισμού, ώστε να εντοπίσουμε target group που χαρακτηρίζονταν από μεγαλύτερη ψηφιακή ωριμότητα και πρόθεση online αγοράς. Ταυτόχρονα εντοπίσαμε τις κατηγορίες προϊόντων με την μεγαλύτερη ψηφιακή ζήτηση. Στη συνέχεια, σχεδιάσαμε μια ολοκληρωμένη αρχιτεκτονική διαφημίσεων, μέσω πολλαπλών καναλιών ψηφιακής επικοινωνίας, η οποία ανέδειξε τα στρατηγικά πλεονεκτήματα της εταιρίας, αύξησε δραματικά την ποιοτική επισκεψιμότητα του eShop και συνέβαλε καθοριστικά στο τριπλασιασμό του ετήσιου κύκλου εργασιών μέσα σε λιγότερο από 2 χρόνια.\nΈπειτα από συνεργασία αρκετού χρόνου ώστε να έχουμε ολοκληρωμένη άποψη, μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι οι άνθρωποι της Gravity Labs είναι πραγματικά άριστοι επαγγελματίες, με συνεχές ενδιαφέρον για τον πελάτη τους. Γνωρίζουν το αντικείμενό τους για αυτό και βλέπουμε αποτελέσματα της δουλειάς τους. Είναι άμεσοι και πάντα δίπλα μας να απαντάνε τις αμέτρητες ερωτήσεις μας και να κάνουν πραγματικότητα ότι βάλει ο νους μας. Συνεχίστε έτσι!


Iliopoulos Software - Finder\nΑνάπτυξη Λογισμικού : Λευτέρης Ηλιόπουλος\nΤρέχουσα Έκδοση : 2.0.2\nΑπαιτήσεις Συστήματος : Windows XP/Vista/7/8/10\nΆδειες Χρήσης : Απεριόριστες\nΤεχνική Υποστήριξη : Μέσω Email, ΔΩΡΕΑΝ για 1 έτος\nΤο Finder είναι ένα χρήσιμο και εύχρηστο εργαλείο αρχειοθέτησης και αναζήτησης πληροφοριών, για να οργανώσετε τo περιεχόμενο των αρχείων σας γρήγορα και αποτελεσματικά.\n● Απλή εγκατάσταση : σε λίγα λεπτά, ο χρήστης μπορεί να χρησιμοποιήσει το πρόγραμμα.\n● Εύκολο στη χρήση : πλαίσια μηνυμάτων (message boxes) και tooltips, καθοδηγούν τον χρήστη σε όλες τις λειτουργίες του προγράμματος.\n● Διαχείριση αρχείου : οι χρήστες έχουν την δυνατότητα να διαχειριστούν όλο το αρχείο τους, συνολικά ή ανά είδος και τίτλο.\n● Καταχώρηση ειδών με περιεχόμενα : όλα τα δεδομένα καταχωρούνται ανά είδος και τίτλο και συνδέονται με πίνακα περιεχομένων.\n● Σύνδεση περιεχομένων με αρχεία : οι χρήστες έχουν την δυνατότητα να συνδέσουν τα περιεχόμενα με αρχεία που έχουν δημιουργήσει και να τα ανοίξουν μέσα από το πρόγραμμα. Το κάθε αρχείο ανοίγει αυτόματα με την αντίστοιχη εφαρμογή στην οποία έχει δημιουργηθεί.\n● Βοηθητικές λίστες ειδών και τίτλων : οι χρήστες μπορούν να καταχωρήσουν όλα τα είδη και τους τίτλους που θέλουν να διαχειριστούν, σε λίστες. Επίσης οι συγκεκριμένες λίστες ενημερώνονται αυτόματα με κάθε νέα καταχώρηση.\n● Αναζήτηση περιεχομένων : στην κεντρική οθόνη του προγράμματος, ο χρήστης εισάγει τις λέξεις ή την φράση που θέλει να αναζητήσει στα περιεχόμενα του αρχείου του, ανάλογα με τον τρόπο αναζήτησης που έχει ορίσει.\n● Ασφάλεια με κωδικό : ο χρήστης εισάγει κωδικό κατά την είσοδό του στο πρόγραμμα, τον οποίο μπορεί να αλλάζει όσο συχνά θέλει.\n● Διαχείριση πολλαπλών χρηστών : το περιβάλλον εργασίας επιτρέπει την ταυτόχρονη χρήση του προγράμματος από πολλούς χρήστες. Επιπλέον ο κάθε χρήστης ενημερώνεται άμεσα για την ανανέωση των στοιχείων από τους υπόλοιπους χρήστες.\n● Άμεση αλλαγή γλώσσας : ο χρήστης έχει την δυνατότητα να αλλάξει αμέσως την γλώσσα του περιβάλλοντος εργασίας. Οι διαθέσιμες γλώσσες είναι ελληνικά και αγγλικά.


«Η παράσταση συνεχίζεται» από το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Δήμου Βόλου - Thessalikipress.gr | Η εβδομαδιαία εφημερίδα της Θεσσαλίας τώρα ONLINE\ntop, Θέατρο, Μαγνησία, Μαγνησία, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ\n10/01/2022, 13:20 10/01/2022\nΑπό την Τετάρτη 12 Ιανουαρίου θα συνεχιστούν στο Θέατρο «Παλαιάς Ηλεκτρικής Εταιρίας» οι παραστάσεις της κωμωδίας του Ρικ Άμποτ «Η παράσταση συνεχίζεται», σε μετάφραση Ζάννα Αρμάου από το ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Βόλου. Οι προγραμματισμένες παραστάσεις 7, 8 & 9 Ιανουαρίου δεν θα πραγματοποιηθούν.\nΠρόκειται για μία από τις καλύτερες κωμωδίες του διεθνούς ρεπερτορίου που εστιάζει στο ίδιο το θέατρο και τους ηθοποιούς, αποκαλύπτοντας στους θεατές με σπαρταριστό τρόπο την αθέατη πλευρά του. Ήδη μετά την πετυχημένη πρεμιέρα η παράσταση άφησε πολύ θετικές εντυπώσεις στο θεατρόφιλο κοινό που την αγκάλιασε με ενθουσιασμό. Η υπόθεση αφορά σε ένα θίασο αδέξιων ηθοποιών που προσπαθεί να ανεβάσει ένα αστυνομικό θρίλερ. Παρακολουθούμε τη διαδικασία των τραγελαφικών προβών, τα παθήματα των ηθοποιών αλλά και την καταστροφική πορεία προς την πρεμιέρα της παράστασης. Μια σειρά χαοτικών, απρόβλεπτων, ευτράπελων συμβάντων κι ένα ρεσιτάλ λαθών και ανεκδιήγητων χειρισμών, συνθέτουν μια τρελή κωμωδία καταστάσεων κι ένα πανέξυπνο κι ευχάριστο έργο.\nΙανουάριος: 12, 15, 16, 19, 22, 23, 26, 29 & 30/1, στις 20:00\n14, 21 & 28/1 στις 21:00\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εκδηλώσεις της Διεύθυνσης Πολιτισμού του Δ.Ο.Ε.Π.Α.Π. – ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. επισκεφθείτε την ιστοσελίδα http://doepap.gr/. Τηλέφωνο επικοινωνίας 2421082870 & 2421027441.\nΟι εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται σε εσωτερικούς χώρους είναι Covid Free, σύμφωνα με τις επικαιροποιημένες οδηγίες του ΕΟΔΥ (Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας) και τα έκτακτα μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας και τήρησης των υγειονομικών πρωτοκόλλων για τη λειτουργία των κλειστών χώρων και την διεξαγωγή ζωντανών θεαμάτων και ακροαμάτων, όπως έχουν εκδοθεί από τη Γενική Γραμματεία Σύγχρονου Πολιτισμού και αναρτώνται στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού. Συγκεκριμένα οι θέσεις θα είναι αριθμημένες και οι θεατές επιτρέπεται να είναι μόνο καθήμενοι. Θα επιτρέπεται η είσοδος σε ενήλικες θεατές (18 ετών και άνω) κατόπιν ελέγχου ταυτοπροσωπίας και επίδειξης πιστοποιητικού εμβολιασμού ή πιστοποιητικού νόσησης. Δεν θα επιτρέπεται η είσοδος με επίδειξη βεβαίωσης αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου για κορονοϊό COVID-19 (PCR ή rapid test). Για θεατές από 4 – 17 ετών θα επιτρέπεται η είσοδος με δήλωση αρνητικού αυτοδιαγνωστικού ελέγχου (self test). Επιπλέον, είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας για όλους.\nPrevious ArticleΝέο αλιευτικό καταφύγιο στον Πλατανιά κατασκευάζει η Περιφέρεια ΘεσσαλίαςNext ArticleΣυνεδριάζουν την Τετάρτη οι ειδικοί: Βήμα – βήμα η άρση των μέτρων


mikres ekdoseis: Επηρεάζονται οι τεκτονικές πλάκες από τις αλλαγές του κλίματος\nΕπηρεάζονται οι τεκτονικές πλάκες από τις αλλαγές του κλίματος\nΟι κλιματικές αλλαγές μπορεί να επηρεάζουν τις κινήσεις των τεκτονικών πλακών, σύμφωνα με νέα έρευνα Αυστραλών επιστημόνων.\nΌπως ισχυρίζονται οι ερευνητές, κατάφεραν να αποδείξουν για πρώτη φορά άμεση σχέση ανάμεσα στις κλιματικές αλλαγές και τις κινήσεις των τεκτονικών πλακών, γεγονός που θα βοηθήσει στην κατανόηση των αιτιών για τις οποίες σημειώνονται ισχυροί σεισμοί.\nΣύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, Τζιανπιέρο Ιαφαλντάνο, μέχρι σήμερα οι επιστήμονες\nγνώριζαν ότι οι κινήσεις των τεκτονικών πλακών επηρεάζουν το κλίμα με τη δημιουργία νέων ορέων ή υποθαλάσσιων τάφρων, ωστόσο τώρα αποδεικνύεται πως ισχύει και το αντίστροφο.\nΗ επιστημονική ομάδα διαπίστωσε πως η ενίσχυση των μουσώνων στην Ινδία επιτάχυνε κατά 20% τις κινήσεις της ινδικής πλάκας κατά τη διάρκεια των τελευταίων δέκα εκατομμυριών ετών. Ωστόσο, σπεύδουν να επισημάνουν πως η έρευνά τους δεν μπορεί να οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι η υπερθέρμανση θα επιφέρει μεγαλύτερη συχνότητα ισχυρών σεισμών -όπως ο πρόσφατος σεισμός της Ιαπωνίας-, καθώς πρόκειται για εξελίξεις που σημειώνονται σε βάθος εκατομμυρίων ετών.\nΕτικέτες κλιματική αλλαγή, τεκτονικές πλάκες


Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ: Ξενοδοχεία σε κοντινή απόσταση\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ, Ασάγκο, ΙταλίαΠροορισμός\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ: Πού να μείνετε σε κοντινή απόσταση;\n4,2 χιλιόμετρα από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n4,7 χιλιόμετρα από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n0,5 χιλιόμετρο από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n4,6 χιλιόμετρα από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n3,9 χιλιόμετρα από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n4,4 χιλιόμετρα από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n1,8 χιλιόμετρα από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n4,8 χιλιόμετρα από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\n0,4 χιλιόμετρο από Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ\nΑσάγκο: Άλλα σημεία ενδιαφέροντος\nΑυτό το μέρος (Τεάτρο ντέλα Λούνα) βρίσκεται 0,5 χλμ. από το κέντρο της πόλης (Ασάγκο), γι' αυτό σας προτείνουμε να το επισκεφτείτε κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Αν απολαύσετε το σόου και θέλετε να δείτε κι άλλο, τα ακόλουθα μέρη δεν είναι μακριά: Τεάτρο Νταλ Βέρμε και Τεάτρο Βεντάλιο Νατσιονάλε.\nΕμπορικό Κέντρο MilanoFiori, Ασάγκο: Αν σας αρέσουν τα ψώνια, μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε αυτό το μέρος. Επίσης, οι ταξιδιώτες της Hotels.com λατρεύουν τον καθεδρικό ναό, τις γκαλερί τέχνης και τα μουσεία της περιοχής.\nΕμπορικό Κέντρο Fiordaliso, Ροτσάνο: Αν σας αρέσουν τα ψώνια, μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε αυτό το μέρος. Επίσης, οι ταξιδιώτες της Hotels.com λατρεύουν τον καθεδρικό ναό, τις γκαλερί τέχνης και τα μουσεία της περιοχής.\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ: Μάθετε περισσότερα\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ - Τοποθεσία\nΑσάγκο - Εδώ βρίσκεται το ακόλουθο σημείο ενδιαφέροντος: Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ. Ασάγκο: Πρόκειται για μια περιοχή όπου όλα βρίσκονται σε κοντινή απόσταση με τα πόδια που είναι γνωστή για τις πολιτιστικές επιλογές της, όπως τη ζωντανή μουσική και τα θέατρα. Αν θέλετε να βρείτε τι να κάνετε στην περιοχή, γιατί δεν επισκέπτεστε τα ακόλουθα σημεία ενδιαφέροντος: Ναός Santa Maria delle Grazie και Πιάτσα ντελ Ντουόμο;\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ: Μέρη διαμονής σε κοντινή απόσταση\nΔιαθέτουμε 6 ξενοδοχεία, για να επιλέξετε, σε απόσταση έως 1,5 χλμ. από: Στάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ. Σας προτείνουμε τις ακόλουθες επιλογές που είναι δημοφιλείς με τους επισκέπτες μας:\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ - Τι μπορείτε να δείτε και να κάνετε στη γύρω περιοχή\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ: Τι μπορείτε να κάνετε στη γύρω περιοχή\nΣτάδιο Μεντιολάνουμ Φόρουμ - Πώς να έρθετε\nΑσάγκο - Πτήσεις\n• 41,4 χλμ. από το κέντρο (Ασάγκο)\n• 12,9 χλμ. από το κέντρο (Ασάγκο)\nΑσάγκο, Ιταλία: Περισσότερα ξενοδοχεία\nΑσάγκο: Ξενοδοχεία με τη μεγαλύτερη βαθμολογία\nΑσάγκο: Ξενοδοχεία που προστέθηκαν πρόσφατα\nΑσάγκο: Άλλα ξενοδοχεία\nΔείτε περισσότερα ξενοδοχεία σε: Ασάγκο


Η ΜΑΣΟΝΙΑ ΔΙΟΙΚΕΙ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ / ΒΙΤΑΛΗΣ Γ. ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ\nΚωδ. Πολιτείας: 0187-0014\nΚύριοι της μασονίας, οι κάλτσες ξηλώνονται ακόμα και από έναν πόντο... Το ξήλωμα των μασονικών στοών άρχισε... Άδειασε η κλεψύδρα της υπομονής μας. Διολισθαίνετε προς το φαιδρό. Όταν ο παραλογισμός συναντά το γελοίο, καταρρέει το σύμπαν.\nΗ διάσωση της χώρας μας συνδέεται στενά με την απόρριψη της υποταγής, με τη θέλησή μας να αντέξουμε στις αφόρητες πιέσεις των κύκλων της ανομίας, με την απόφασή μας να συνδέσουμε τα μεγάλα "ΟΧΙ" με την αταλάντευτη προσπάθεια για μια νέα πορεία αναγέννησης του τόπου. Να πάψουμε να είμαστε υποτελείς του αμερικανο-ισραηλινού Μεσανατολικού Άξονα. Να πάψουμε να είμαστε γερμανικό φέουδο που προσφέρεται για πώληση.\nΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΕΝ ΠΩΛΕΙΤΑΙ.\nΟ άγιος γέροντας Παΐσιος, λίγο καιρό προ της κοιμήσεώς του (1994), είπε:\n- Θα έχετε κυβέρνηση και θα είναι σαν να μην έχετε! Ο κόσμος θα σιχαθεί τους πολιτικούς και θα τους πάρει με τις πέτρες! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)\nΟι δανειστές - τοκογλύφοι\nΟ Ιησούς Χριστός (η Σημαία και ο Σταυρός)\nΗ Νέα Δημοκρατία του Αντώνη Σαμαρά, το ΠΑΣΟΚ και το Ποτάμι. Οι Ανεξάρτητοι Έλληνες (ΑΝΕΛ)\nΟι εωσφορικές στοές\nΗ Νέα Τάξη Πραγμάτων και οι σιωνιστές (συνοπτικά)\nΆθεοι και μασόνοι πολιτικοί\nΤο τριγωνικό δαχτυλίδι\nΣε γάμο στο Πήλιο\nΗ συνεδρίαση της Βουλής, ο καβγάς και ο αόρατος μαέστρος\nΗ Στοά Μπένε Μπέριτ (εβραϊκή στοά)\nΘεός και έθνη\nΕπιμέλεια ΚΥΠΡΑΙΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ\nΚωδικός Πολιτείας 0187-0014


Μπομπονιέρα γάμου πουγκί με καρδιά αρωματική, υφασμάτινο λινό και κορδόνι για δέσιμο. Διάσταση 16,5 x 11 εκ. Είναι μία ξεχωριστή και εντυπωσιακή πρόταση η οποία θα αποτελέσει ένα ενθύμιο για εσάς, τους αγαπημένους σας και τους καλεσμένους σας, ενώ μέσω αυτού θα πάρουν μια γεύση του γούστου σας. Άν κάνετε την επιλογή φτιάξτο μόνος σου, η τιμή αφορά την παραγγελία όλων των υλικών, (εκτός των κουφέτων τα οποία παραγγέλνετε ξεχωριστά από την κατηγορία ζαχαρώδη) ώστε να δεθεί από εσάς. Στην ολοκληρωμένη μπομπονιέρα γάμου συμπεριλαμβάνεται και το κόστος 5 κουφέτων.


Μάρω Βαμβουνάκη ~ Μελαγχολία είναι η αξόδευτη αγάπη - Ψυχοδρόμιο\nΑπό παντού ακούς χείλη πικρά να συμπεραίνουν πως δεν υπάρχει συναίσθημα, δεν υπάρχει φιλία, δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, αξίες, φιλότιμο. Οι άνθρωποι παραπονιούνται πως δεν τους αγαπούν. Είναι εξάρτηση να περιμένεις από τους άλλους να σου χαρίσουν την αγάπη. Η αγάπη όντως είναι η μεγάλη πλήρωση της ύπαρξης, αλλά μόνο όταν πρόκειται για αγάπη που δίνεις.\nΌσο κι αν αγαπιέσαι, το ανικανοποίητο θα επιμένει ζοφώδες στην καρδιά, αν αυτή η καρδιά δεν μπορεί να αγαπήσει. Γεμίζουμε μονάχα απ’ την αγάπη που εμείς δίνουμε, από την πίστη που ασκούμε, από όσα δικά μας χαρίζουμε. Ακόμη κι η ψυχή διά της απωλείας της κερδίζεται.\nΕίναι μοίρα ή ελεύθερη επιλογή η ικανότητά μας στο συναίσθημα; Πρέπει να είναι ελεύθερη επιλογή, γι’ αυτό και η καρδιά είναι διαρκώς θυμωμένη με τον μίζερο εαυτό μας που τη στενεύει. Κι αν είναι δύσκολο να βρίσκουμε αγάπες, είναι πολύ πιο δύσκολο να αγαπάμε· προϋποθέτει μεταστροφή της εγωιστικά εκπαιδευμένης προσωπικότητάς μας κάτι τέτοιο. Όσο την αρνούμαστε τη μεταμόρφωση, η επιδημία της ανίας και της κατάθλιψης εξαπλώνεται, σαν φάντασμα στοιχειώνει τη ζωή μας. Λέγεται πως: Μελαγχολία είναι η αξόδευτη αγάπη.


ΤΑΧΥΡΥΘΜΑ ENTATIKA ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ- ΕΝΤΑΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΕΡΜΑΝΙKΩΝ ΜΕΣΩ SKYPE: ΔΙΔΑΚΤΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΤΑΧΥΡΥΘΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ ΣΤΑ ΠΕΝΤΑΜΕΛΗ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΔΙΜΕΛΗ ΜΑΣ GROUP !!\nΔΙΔΑΚΤΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΤΑΧΥΡΥΘΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ ΣΤΑ ΠΕΝΤΑΜΕΛΗ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΔΙΜΕΛΗ ΜΑΣ GROUP !!\nΠολλά από τα email που δεχόμαστε σχετικά με τα ταχυρυθμα μαθηματα Γερμανικων για ενηλικες αφορα τα δίδακτρα !\nΌπως θα έχετε διαπιστώσει - όσοι επισκέπτεστε συχνά τις ιστοσελίδες μας - μετά το πρώτο δεκαήμερο των προεγγραφών που - όπως σε όλα τα Φροντιστήρια - έτσι και στους LernenDe προσέφερε ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ εκπτώσεις που φυσικό ήταν να γίνουν ανάρπαστες ( που φυσικά θα συνεχίσουν να ισχύουν μέχρι 30.9 σε όσους έστειλαν email εκδήλωσης ενδιαφέροντος μέχρι και 10.9.2014 ) υπήρξε μια αναπροσαρμογή !\nΠολλοί διαβάζοντας για τα δίδακτρα των 2000 ευρώ για τα πενταμελή Φροντιστηριακά τμήματα καί για τα 2500 ευρώ για τα κλειστά διμελή μας αντιτείνουν με έκπληξη - και ίσως και ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΜΕΝΑ - οτι τα δίδακτρα άλλων Γερμανικών Φροντιστηρίων για τα αντίστοιχα οκτάμηνα εντατικά τμήματα με μάθημα δύο τρίωρων την εβδομάδα κυμαίνονται από 1300 έως 1800 ευρώ !!\nΑλλά με μία ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΔΙΑΦΟΡΑ που προφανώς σας διαφευγει !\nΤα δίδακτρα αυτά αφορούν το οκτάμηνο εντατικό τμήμα που οδηγει στο Zertifikat B1 !!\nΠΡΟΣΟΧΗ !! Τα οκταμηνα εντατικα τμηματα ΟΛΩΝ των άλλων Φροντιστηρίων οδηγούν στο Β1 και όχι στο Β2 που οδηγούν ΚΑΙ τα τέσσερα προγράμματα των LernenDe ! Δηλαδή και τα τρια ταχυρυθμα προγράμματα Γερμανικών ( των 100 , των 150 και των 200 ωρών ) και το απλό μας τμημα που ακολουθεί πιστα το πρόγραμμα των κανονικών τμημάτων του Goethe Institut !!\nΓια να φθασετε στο Zertifikat B2 στα άλλα Φροντιστήρια θα πρέπει είτε να παρακολουθησετε ( μετα φυσικά το οκταμηνο τμημα για το Β1 ) το εντατικό θερινό τους τμήμα και στη συνέχεια με άλλους 4 μηνες να δώσετε για το Β2, είτε από την επόμενη σχολική χρονια να παρακολουθήσετε άλλους οκτω μήνες για το Zertifikat B2 !\nΤο συνολικό κόστος για όλα αυτά, δηλαδή την απόκτηση του Β1 σε 8 μήνες και κατόπιν την απόκτηση του Β2 σε ένα ακόμη οκτάμηνο, ανέρχεται τουλάχιστον στα 2300 ευρώ στην πιο οικονομική εκδοχή του !\nΚαι συχνά υπερβαίνει και τα 3000 ευρώ !\nΣε συχνά δεκαπενταμελή και εικοσαμελή τμήματα !\nΓια να μην μιλήσουμε για τα 4800 ευρώ που απαιτούν συνολικά τα επτά επίπεδα του Goethe Institut για την απόκτηση του Zertifikat B2 !!\nΕπαναλαμβάνουμε ότι το εύρος 2300 - 3000+ των διδάκτρων για την απόκτηση του Β2 αφορά ΜΟΝΟ τα σοβαρα, εξειδικευμένα Φροντιστήρια Γερμανικών !!\nΑυτά δηλαδή που διδάσκουν - όπως οι LernenDe - ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ και μόνο Γερμανικά !\nΌμως σε εμάς τα πράγματα είναι ΕΝΤΕΛΩΣ διαφορετικά !\nΜε τους LernenDe αποκτάτε το Zertifikat B2 του Goethe Institut ξεκινώντας από το ΜΗΔΕΝ σε διάστημα 4 – 6 – 8 έως το ΠΟΛΥ 12 μηνών με κόστος 2000 ευρώ για τα πενταμελή φροντιστηριακά και 2500 για τα κλειστα διμελή τμήματα !\nΑσχετα από το τμήμα για ταχυρυθμα Γερμανικα το οποίο και θα επιλέξετε !\nΔηλαδή είτε επιλέξετε το DeutschRasant των 100 ωρών, είτε το DeutschIntensin των 150 ωρών , είτε το DeutschEinfach των 200 ωρών, το κόστος είναι ΑΠΟΛΥΤΩΣ το ίδιο !\nΔηλαδή 2000 ευρώ για τα Φροντιστηριακά και 2500 για τα κλειστά διμελή !!\nΚαντε μόνοι σας την σύγκριση !!\nΜε όσα χρήματα θα δίνατε για το Zertifikat B2 σε διάστημα 15 έως 20 μηνών στα εντατικα τμηματα Γερμανικών των άλλων εξειδικευμένων Φροντιστηρίων Γερμανικών , με τα ίδια και λιγότερα χρήματα στους LernenDe κάνετε ουσιαστικά ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ μαθημα και αποκτατε το Β2 σε διάστημα από 4 έως 12 μηνες !!\nΕπομενως οι LernenDe δικαιούνται να μιλάνε πέρα από το ότι είναι οι ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ στα σωστα και γρηγορα Γερμανικα , ότι προσφέρουν επίσης ΚΑΙ οικονομικα Γερμανικά !!\nΠολλω δε μάλλον αν επιλέξετε τα πενταμελή Φροντιστηριακά μας τμήματα όπου ΜΟΝΟ με 2000 ευρώ καλύπτονται και τα 4 επίπεδα δηλαδή το Α1 – Α2 -Β1 και Β2 και αποκτάτε ΕΓΓΥΗΜΕΝΑ το Zertifikat B2 του Goethe Institut !!\nΤόσο φθηνα όσο πουθενά !!\nΚαι το πιο σημαντικό ακόμα !!\nΤουλάχιστον στο μισό χρόνο από τα αντίστοιχα εντατικά τμηματα των εξειδικευμένων Φροντιστηρίων Γερμανικών !\nΚαι αναφορικά και με τα ιδιαίτερα μαθήματα Γερμανικών που προσφέρουν εκατοντάδες συναδέλφοι εύκολα μπορείτε να διαπιστετε ότι ακόμη και και τα διμελή μας τμήματα είναι σημαντικά πιο οικονομικά από τα ιδιαίτερα μαθήματα που προσφέρονται στην Ελληνική Αγορά ! Και εξηγούμε !\nΠολλοί έχουν κατεβάσει τις τιμές στα ιδιαίτερα μαθηματα Γερμανικων στα 10 ή και στα 7.5 ευρώ την ώρα !\nΚαι πολύ καλά κάνουν μεσούσης της οικονομικής κρίσης !!\nΟΜΩΣ.... ρωτήστε τους πριν ξεκινήσετε !\nΣε πόσες ώρες και σε πόσο χρονικό διάστημα μπορούν να σας εγγυηθούν το Zertifikat B2 !!\nΘα διαπιστώσετε ότι το ΝΩΡΙΤΕΡΟ που θα ακούσετε είναι σε δύο χρόνια με δύο δίωρα μαθήματα την εβδομάδα !\nΚάντε μόνοι σας τον πολλαπλασιασμό !\n40 περίπου εβδομάδες μάθημα το το έτος επί 2 χρόνια μας κάνουν 80 εβδομάδες ! Επί 4 ώρες μας κάνει 320 ώρες !!\nΜε 10 ευρώ την ώρα 3200 ευρω και με 7.5 ευρω την ώρα 2400 ευρώ !!\nΕπομένως τα 2500 ευρώ για τα κλειστα διμελή τμήματα των LernenDe είναι σημαντικά φθηνότερα έως και ανταγωνιστικά ακόμη και με τα πιο φθηνα ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ μαθηματα Γερμανικων που μπορείτε να βρείτε !\nΧΩΡΙΣ να υπολογίζετε ότι με τους LernenDe αποκτάτε το Β2 κατα μέσο όρο σε 7 μήνες !!\nΕπομένως κατέχετε το πτυχίο ( και την γνώση της γλώσσας ) εναμιση χρόνο ΝΩΡΙΤΕΡΑ από οπουδήποτε αλλού !\nΕνάμιση χρόνο που θα τον εκμεταλλευτείτε για να εργαστείτε ή για να σπουδάσετε !!\nΑπό κάθε άποψη λοιπον τα ταχυρυθμα μαθηματα Γερμανικων των LernenDe είναι όχι μόνο ΜΑΚΡΑΝ τα πλεον γρήγορα αλλά και τα ΠΛΕΟΝ οικονομικα !!\nΚαι αν εμπίπτετε σε κάποια ειδική περίπτωση που θα αξιολογήσει είτε η Διεύθυνση του Φροντιστηρίου , είτε ή καθηγητρια ή ο καθηγητής τότε χορηγείται υποτροφία σπουδών που μειώνει ακόμη περισσότερο τα δίδακτρα ! Σε ποσοστό που δεν φαντάζεστε ! Δείτε συγκεκριμένα στο ΥΠΟΤΡΟΦΙΕΣ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΤΑΧΥΡΥΘΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ\nΓια τις περιπτώσεις αυτές και για οποιαδήποτε επιπρόσθετη πληροφορία επικοινωνήστε μαζί μας με email λέγοντας μας το πρόγραμμα για το οποιο ενδιαφέρεστε, την περιοχή ου μένετε και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας και η-ο αρμοδια-ος καθηγητρια-της θα σας τηλεφωνήσει άμεσα και θα σας ενημερώσει !\nΑναρτήθηκε από Lernen Deutsch στις 1:07 μ.μ.\nΕτικέτες ΔΙΔΑΚΤΑ, ΤΑΧΥΡΥΘΜ ΓΕΡΜΑΝΙΚΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ, ΤΑΧΥΡΥΘΜΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΑ


EasyService - Επισκευή Laptop - Φορητού - Service Δωρεάν Έλεγχος\nLaptop - Service\nΕπισκευή Laptop άμεσα, με γνήσια ανταλλακτικά, με δωρεάν μεταφορικά και δωρεάν έλεγχο μόνο στο EasyService! O δρόμος για Service Laptop είναι μόνο ένας και οδηγεί στο EasyService. Χάλασε το αγαπημένο σου Laptop; Relax, στο φτιάχνουμε!Το τμήμα επισκευών Laptop – φορητών υπολογιστών του EasyService προσφέρει υπηρεσίες υψηλής ποιότητας καλύπτοντας όλες τις ανάγκες σας σε επισκευές φορητών υπολογιστών. Διαθέτοντας άρτια εκπαιδευμένους, πιστοποιημένους τεχνικούς σε όλες τις διαδικασίες επισκευής Laptop Notebook – Netbook, χρησιμοποιούμε την πιο προηγμένη τεχνολογία εξοπλισμού διάγνωσης και επισκευής, εισάγοντας παράλληλα και διατηρώντας πολύ μεγάλο αριθμό stock ανταλλακτικών Laptop για τα περισσότερα δημοφιλή μοντέλα laptop της αγοράς. Στο EasyService, αναλαμβάνουμε την επισκευή όλων των μοντέλων laptop της αγοράς. Φυσικά αν χρειάζεστε άμεσα έμπειρο τεχνικό στο δικό σας χώρο, το EasyService είναι εδώ με εξειδικευμένους και πιστοποιημένους τεχνικούς – μηχανικούς υπολογιστών για το Γραφείο, Εταιρεία, Σπίτι.\n» Laptop - Service\nΧρησιμοποιούμε τον πιο εξελιγμένο εξοπλισμό για την διάγνωση και την επισκευή οποιασδήποτε βλάβης του φορητού σας υπολογιστή ακόμα και στις περιπτώσεις όπου απαιτείται εξειδικευμένη επέμβαση στη μητρική πλακέτα με χρήση σύγχρονων ρομποτικών μηχανημάτων διάγνωσης και επισκευής.\nΤο EasyService αντιμετωπίζει και επιλύει καθημερινά συχνές τεχνικές βλάβες του αγαπημένου σας φορητού υπολογιστή όπως: σπασμένη οθόνη, σπασμένο πλαίσιο ή σπασμένοι μεντεσέδες, χαλασμένο βύσμα τροφοδοσίας, δεν ανάβει, δεν φορτίζει, χαλασμένα κουμπιά, πληκτρολόγιο, προβληματική μπαταρία, inverter οθόνης, καλωδιοταινίες - flex cables, αλλαγή τροφοδοτικού, επισκευή μητρικής, επισκευή κάρτα γραφικών, κάμερα, Wi-Fi ασύρματο δίκτυο, υπερθέρμανση, δυνατούς θορύβους, δυσλειτουργία ανεμιστήρων, καθαρισμός από ιούς και κακόβουλο λογισμικό, εγκατάσταση λειτουργικού συστήματος, εγκατάσταση προγραμμάτων, αλλαγές σε σκληρούς δίσκους, αλλαγή μνήμη RAM, reballing CPU - GPU, αναβάθμιση.\nΥποστηρίζουμε και προσφέρουμε τεχνική υποστήριξη όλων των βλαβών σε όλα τα μοντέλα Laptop όλων των κατασκευαστών όπως HP, COMPAQ, Acer, SONY VAIO, IBM, LENOVO, SAMSUNG, ACER, ΤOSHIBA, DELL, ASUS, FUJITSU SIEMENS, LG, TURBOX,... και όλων των υπόλοιπων. Παράλληλα έχουμε μεγάλο στόκ σε γνήσια ανταλλακτικά και συνεργαζόμαστε με τους μεγαλύτερους διανομείς επωνύμων και γνησίων ανταλλακτικών στην Ευρώπη ώστε να μπορούμε ανα πάσα στιγμή να βρούμε ακόμα και το πιο σπάνιο ανταλλακτικό.\nTo EasyService είναι πάντα δίπλα σας για να καλύψει κάθε ανάγκη, για τη αγαπημένη σας συσκευή. Προσφέρουμε υπηρεσίες επισκευής Laptop με τις καλύτερες τιμές της αγοράς σε συνδυασμό πάντα με την αξιοπιστία και την εγγύηση του EasyService. Καλέστε μας και εξακριβώστε, γιατί είμαστε η πιο αξιόπιστη εταιρεία επισκευής laptop στην Ελλάδα! Είμαστε εδώ για να λύσουμε κάθε απορία σας και κάθε τύπο βλάβης.


Το βασανισμένο Φεγγάρι της Θεσσαλονίκης | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\n16 Φεβρουαρίου, 2016 16.02.2016 • 12:42\n«Δύτες! Ψάχνουμε από το πρωί δύτες», ήταν η πρώτη κουβέντα του αντιδημάρχου Τεχνικών Εργων, Περιβάλλοντος και Καθαριότητας Θανάση Παππά μόλις σήκωσε το τηλέφωνο. Και πού θα βουτήξουν; Στα «κρυστάλλινα» νερά του Θερμαϊκού Κόλπου για να ανασύρουν το πολύπαθο Φεγγάρι, το οποίο από χθες τα ξημερώματα κάνει παρέα με τα… ψάρια. Το γλυπτό βρέθηκε στον πάτο της θάλασσας προτού οι υπηρεσίες του δήμου Θεσσαλονίκης προλάβουν να το παραλάβουν και να το επιδιορθώσουν.\nΟι βάνδαλοι που επιτέθηκαν στο γλυπτό το βράδυ του περασμένου Σαββάτου και λύγισαν τον κορμό του, αποτελείωσαν το «έργο» τους και αποκόλλησαν ολόκληρο το Φεγγάρι από τη βάση του, ρίχνοντάς το στο νερό. Κατά καιρούς διάφοροι είχαν προσπαθήσει να το καταστρέψουν πριονίζοντας τη βάση του ή γράφοντας υβριστικά συνθήματα, σε μια εθνικοπατριωτική φαντασίωση που ήθελε το Φεγγάρι να είναι Ημισέληνος και δη τουρκική.\nΤο έργο ανήκει στον Θεσσαλονικιό γλύπτη Παύλο Βασιλειάδη, ο οποίος μετά τις περιπέτειες που πέρασε το γλυπτό του εκτιμά ότι θα είναι ασφαλέστερο μέσα στη θάλασσα. «Καλύτερα να πάει μέσα στη θάλασσα. Οχι μόνο για την προστασία του από βανδαλισμούς αλλά νομίζω ότι ταιριάζει περισσότερο» λέει στην «Κ». Ο κ. Βασιλειάδης είχε κατασκευάσει ένα παρόμοιο Φεγγάρι το 1997, όταν η Θεσσαλονίκη υπήρξε Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης. Εκείνο είχε τοποθετηθεί περίπου 50 μέτρα μέσα στη θάλασσα στο ύψος της πλατείας Αριστοτέλους και άντεξε σε φουρτούνες, ανέμους και τρικυμίες. Το νέο του γλυπτό δεν άντεξε όμως την τρικυμία εν κρανίω ορισμένων.\nΔεν είναι η πρώτη φορά που η Νέα Παραλία της πόλης γίνεται στόχος βανδάλων. Κάθε άλλο. Στα άλυτα μυστήρια της παραλίας περιλαμβάνεται μια χαμένη Ομπρέλα του Ζογγολόπουλου, ενώ προ μηνών οι «Τρεις Κύκλοι» του ίδιου καλλιτέχνη –ένα υδροκίνητο γλυπτό που δεν κινήθηκε ποτέ αλλά αυτό είναι μια άλλη ιστορία– έγιναν «Δύο» αφότου ένας εξ αυτών βρέθηκε αποκολλημένος στο έδαφος.\nΚαι αν αυτά είναι τα πιο γνωστά περιστατικά βανδαλισμών, το παραλιακό μέτωπο και τα μνημεία του βάλλονται συχνά και από μικρότερης έκτασης περιστατικά, όπως οπαδικά συνθήματα και τα λεγόμενα «ταγκαρίσματα», υπογραφές, γραμμένες με σπρέι. Αλήστου μνήμης είναι τα συνθήματα που κόσμησαν τον Λευκό Πύργο: σε γαλάζιο το 2010 από τους οπαδούς του Ηρακλή και σε κόκκινο το «100 χρόνια Αρης» το 2014. Γενικότερα τα μνημεία της Θεσσαλονίκης, ορισμένα από τα οποία ανήκουν στη λίστα Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO, έχουν πέσει θύματα παρόμοιων βανδαλισμών. Πρόσφατα, το εσωτερικό της Καμάρας «απέκτησε» και αυτό τη δική του υπογραφή, όπως και οι νέες σημάνσεις στο Γαλεριανό Ανάκτορο.\nΠαλαιότερα, εθελοντικές ομάδες της πόλης, όπως οι Los Lambicos, αλλά και ιδιωτικοί φορείς, όπως η Πολιτιστική Εταιρεία Επιχειρηματιών Βορείου Ελλάδος (ΠΕΕΒΕ) είχαν πάρει πρωτοβουλίες καθαρισμού της παραλίας και των μνημείων με αξιόλογα αποτελέσματα. «Το μεγάλο στοίχημα με τον καθαρισμό των συνθημάτων είναι να γίνεται αμέσως για να καταλαβαίνουν όσοι το κάνουν ότι δεν υπάρχει διάρκεια και άρα, γι’ αυτούς, δεν έχει νόημα» μας λέει ο αρχιτέκτονας της ανάπλασης της Νέας Παραλίας Πρόδρομος Νικηφορίδης. Με τη συνδρομή των δημοτικών υπηρεσιών καθαριότητας τα συνθήματα και τα «ταγκς» έχουν περιοριστεί, αλλά τα γεγονότα μαρτυρούν ότι είναι απαραίτητη η συνολική προστασία της. Οι τρεις φύλακες που απασχολούνται για όλο το μήκος της παραλίας, επί 24ώρου, είναι φανερό πια ότι δεν επαρκούν.\nΣτα φιλόξενα νερά του Θερμαϊκού Κόλπου, σε βάθος πέντε μέτρων, είχε εντοπιστεί πριν από χρόνια μια από τις χάλκινες ασπίδες που κοσμούν το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου. Η ασπίδα, βάρους 100 κιλών, είχε χαθεί μια ωραία πρωία και εντοπίστηκε από μέλη της εθελοντικής ομάδας Ελλήνων βατραχανθρώπων. Για να γεμίζουμε μπουκάλες…