Ο Τυχερός Γκαντέμης Της Χρονιάς! | Dark & Light\nΟ Τυχερός Γκαντέμης Της Χρονιάς!\tJanuary 2, 2007\n8 Responses to “Ο Τυχερός Γκαντέμης Της Χρονιάς!”\nJanuary 9, 2007 at 10:48am\nΠεραστικά! Ευτυχώς που είσαι καλά. Εύχομαι η χρονιά να μη σου επιφυλάσει άλλες τέτοιες δυσάρεστες εκπλήξεις.\nΥγ: Ζώνη δε φόραγες;\nJanuary 14, 2007 at 21:40pm\nΠρώτη φορά μπήκα στο blog σου και μου άρεσε πολύ. Ειδικά το ποστ για τον ανομολόγητο έρωτα της κοπέλας… Να ‘σαι καλά και αισιόδοξος – αφού μπορείς να γράφεις τόσο καλά σίγουρα θα καταφέρεις πολλά, και σε πολλά επίπεδα, το νιώθω!\nJanuary 18, 2007 at 08:34am\nΚεράκι αναψες σε κανέναν Άγιο?\nΕλπίζω να είσαι καλά τώρα!\n(υπέροχο το μπλογκ σου)\nπεραστικός κάποιες φορές Says:\nJanuary 19, 2007 at 22:55pm\nΣε παρακολουθώ από τα πρώτα ποστ σου, από ό,τι θυμάμαι είχες ένα σχόλιο στο Νονς και το ακολούθησα. Μου άρεσε αυτή η φρέσκια ματιά του νεαρού γκέι που ψάχνεται, όπως και η γραφή σου που είναι χαριτωμένη κάποιες φορές. Όμως…\nΕπειδή ακριβώς μου άρεσε το βλέμμα σου στα πράγματα, συνέχισα να περνάω από το μπλογκ σου, το οποίο σώπασε το φθινόπωρο, επανήλθε κατά τις χριστουγεννιάτικες διακοπές και σώπασε ξανά. Δεν με ενδιαφέρει να σε κρίνω, προφανώς κα γράφεις όποτε γουστάρεις, Γιατί όμως γράφεις; Επειδή βαριέσαι στην πατρίδα σου, επειδή θέλεις να επικοινωνήσεις, για κάποιο άλλο λόγο; Αν ισχύει το πρώτο πάω πάσο. Αν ισχύει το δεύτερο, χρειάζεσαι πιο σταθερό σήμα.\nΑυτά. Καλή χρονιά να σου ευχηθώ και συγγνώμη αν φαίνομαι αυστηρός.\nJanuary 25, 2007 at 20:37pm\nprwti fora sto blog sou….arketa endiaferon einai na vlepeis na pernoun tin efiveia tous me poli diaforetiko tropo apti diki sou….vevea den einai oloi oi anthrwpoi oi idioi kai den exoun oloi ta idia viwmata….(asxeto)\neuxomai na eisai kala\nFebruary 15, 2007 at 19:42pm\nΔυσκολα σχόλια…. 🙂\nΚώστα δεν φορούσα ζώνη όχι και καλά να πάθω αφού δεν το σκέφτηκα. Ήμουν χαλαρός με το τσιγάρο στο χέρι! Ασε! Η χρονιά σίγουρα δεν είναι καλή. Ακόμα πιο δυσάρεστες εκπλήξεις με βρήκαν στην πορεία και αυτή τη φορά δεν την γλυτώνω. Δεν πειράζει, προσπαθώ!\nΆλεξ, σε ευχαριστώ είναι πολύ όμορφα τα λόγια σου. Όταν τα πιστέψω κι εγώ για εμένα θα πω ότι έφτασα το υψηλότερο σημείο μου!\nΑσημένια: Δεν ανάβω κεράκια. Δεν μου αρέσει. Σε ευχαριστώ.\nΠεραστικέ: Σταμάτησα να μπαίνω στο Νονς. Σκέφτηκα πως δεν με παίρνει να μπαίνω εκεί. Είμαι τόσο μικρός. Το λάτρεβα αυτό το μέρος αλλά σκεφτόμουν παράλληλα ότι δεν άρεσε σε κανένα που έβλεπε σχόλιο ενός μικρού. Θα σου απαντήσω. Όταν είμαι αθήνα φροντίζω να μην μπαίνω ποτέ στο νετ. Λατρεύω να γράφω. Όμως νιώθω πως ότι γράφω είναι για γέλια. Όμως δεν μπορώ και χωρίς αυτό. Όταν είμαι στο νησί μου και δεν έχω κάτι να κάνω, γράφω. Δεν είναι το 2ο. Απλά δεν υπάρχει σήμερα κάποιος στην καθημερινή μου ζωή που έχει όρεξη να ακούσει όλα όσα σκέφτομαι και επεξεργάζομαι. Δεν μπορώ όμως να μην τα εξωτερικεύω. Έτσι εδώ παραθέτω όλες μου τις σκέψεις σε ένα μέρος που δεν ξέρω ποιος το βλέπει και δεν ντρέπομαι να εκφραστώ ούτε φοβάμαι την απόρριψη του να με ακούσουν. Δεν είναι για την επικοινωνία. Αν ήταν αυτό, όταν το πρωτοάρχισα θα το σταματούσα αφού μόνο εγώ το διάβαζα. Συνέχισα όμως να γράφω. Πάντα προτιμούσα την αυστηρή κρίση. Όχι για να γίνομαι καλύτερος. Αυτό είναι φυσική εξέλιξη. Για να νευριάσω με τον εαυτό μου και να αναθεωρήσω πράγματα. Άλλωστε, τί νόημα θα είχε να τα έγραφα όλα αυτά? Για να μου λένε μπράβο? Αυτά τα ακούω και στην καθημερινή μου ζωή και είναι υποκρισίες της ευγένιας που “διακρίνει” όλο τον κόσμο. Είναι καλό που είσαι αυστηρός πίστεψέ με.\nΛιθιουμ: (σορρυ για τους απαίσιους ελληνικούς χαρακτήρες στο ψευδόνυμο αλλά για ένα ανεξήγητο λόγο δεν αλλάζει η γλώσσα) Τα βιώματά μου ήταν ιδιαίτερα. Θα ήθελα να μην ήταν γιατί με καταδίκασαν. Δεν έχει σημασία. Απλά χωρίς αυτά θα ήμουν λιγότερο ανασφαλής. Κάποιες φορές χαίρομαι που έχω μια σχετική ωριμότητα, άλλες, εύχομαι να είχα μια ανάλαφρη χωρίς πολύ σκέψη ηλικία των 18. Θα ήταν όμορφα. Αλλά όλα έχουν τα + και τα – τους! Ευχαριστώ που πέρασες!\nAugust 12, 2007 at 11:44am\nτο εχω παθει αυτο!\nκαι θα το κανω αρθρο!\nAugust 13, 2007 at 00:59am\nΕίδες τι έμπνευση είμαι όμως ώρες ώρε? Λολ!\nLeave a Reply to περαστικός κάποιες φορές Cancel reply


Ντάγκλας - ΝτεΒίτο γνωρίστηκαν καπνίζοντας μαριχουάνα | Έθνος\n| Lifestyle | 09.11.2018 11:13\nΟ Μάικλ Ντάγκλας διηγείται πώς γνώρισε τον κολλητό του πριν 50 χρόνια\nΝτάγκλας - ΝτεΒίτο γνωρίστηκαν καπνίζοντας μαριχουάνα\nΜάικλ Ντάγκλας, Ντάνι ΝτεΒίτο (AP/Peter Kramer)\nΟι θρύλοι του Χόλιγουντ, Μάικλ Ντάγκλας και Ντάνι ΝτεΒίτο είναι 50 χρόνια φίλοι. Ο Μάικλ Ντάγκλας δεν δίστασε να αποκαλύψει ότι η πολυετής φιλία τους ξεκίνησε σε μια εξωτική παραλία, καπνίζοντας μαριχουάνα.\nΟ 74χρονος ΝτεΒίτο φιγουράρει στο εξώφυλλο του περιοδικού Cigar Aficionado (τεύχος Νοέμβριος/Δεκέμβριος) και ο καλός του φίλος Ντάγκλας έσπευσε να κάνει αποκαλύψεις για τη φιλία τους. Ο χολιγουντιανός ηθοποιός παραδέχτηκε ότι η γνωριμία τους σημαδεύτηκε από τη φράση «κλειδί»: «Φτιάχνεσαι;» («You get high?»).\n«Ήμουν στην παραλία χαλαρός και ένας περίεργος τύπος με αλογουρά με πλησιάζει και μου λέει: «φτιάχνεσαι;»... ήταν το 1967, καπνίσαμε ένα τσιγαριλίκι και αυτό ήταν η αρχή μιας μακράς μακράς φιλίας» διηγήθηκε ο Ντάγκλας. Ο ΝτεΒίτο ξεκίνησε την καριέρα του το 1970 με την ταινία «Dreams of Glass», αλλά ο Ντάγκλας του έδωσε το ρόλο του Martini το 1975 στο φιλμ «One Flew Over the Cuckoo's Nest». Βρέθηκαν μαζί σε τέσσερις ταινίες, μεταξύ των οποίων η μεγάλη επιτυχία «Κυνηγώντας το Πράσινο Διαμάντι» του 1984.\nΟ ΝτεΒίτο δήλωσε στο περιοδικό ότι θέλει να περνάει όμορφα και να κάνει πλάκες ακόμα και σε αυτή την ηλικία. «Ελπίζω να ζήσω όσο πιο πολύ γίνεται και να περνάω όσο πιο όμορφα γίνεται. Πρέπει να βλέπεις τη θετική πλευρά. Δεν έχω στο μυαλό μου σκέψεις για το τι θα κάνω μόλις φύγω από αυτό το τραπέζι (και από τη συνέντευξη). Έχω επισκεφθεί πολλά μέρη και θα ήθελα να δω ακόμα πιο πολλά. Δεν ξέρω τι θα συμβεί. Αδημονώ για το επόμενο βήμα».\nΟ ηθοποιός και σκηνοθέτης μοιράστηκε με τους αναγνώστες του Cigar Aficionado και τις απόψεις του για τη σημασία των υλικών αγαθών. «Όταν ήμουν παιδί έμαθα το μάθημα ότι τα πράγματα είναι απλώς πράγματα. Έκλεψαν το ποδήλατό σου; Είναι σκληρό, αλλά δεν είναι και το τέλος του κόσμου. Είναι κάτι υλικό. Θα τρελαθείς για τα αντικείμενα;».\nΟ Ντάγκλας πρόσφατα απέκτησε το δικό του αστέρι στη διάσημη Walk of Fame, τη Λεωφόρο της Δόξας στο Χόλιγουντ. Ο 74χρονος βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός φέτος κλείνει 50 χρόνια στο χώρο του θεάματος.


Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Λήμνος>>Εξαιρετικές οι εντυπώσεις των ιδιοκτητών σκαφών για τη Λήμνο | Δείτε τι γράφουν για το νησί (photos)\nΕξαιρετικές είναι οι εντυπώσεις των ιδιοκτητών και ενοικιαστών σκαφών που καταπλέουν στο λιμάνι της Μύρινας, από το νησί και τις υπηρεσίες που τους παρέχονται από το Λιμενικό Ταμείο Λήμνου.\nΟ FM 100 ξεφύλλισε το βιβλίο εντυπώσεων που διαθέτει το Λιμενικό Ταμείο και τα σχόλια που έχουν αφήσει τόσο οι Έλληνες όσο και οι ξένοι επισκέπτες είναι πραγματικά διθυραμβικά.\n«Ερχόμαστε από τη Γαλλία με κότερο. Μας εντυπωσίασε η καθαριότητα, η αγορά, το ωραίο κάστρο. Εύχομαι να συνεχίσετε με την ίδια προσπάθεια και να κάνετε το νησί σας ακόμα πιο όμορφο».\n«Ένα όμορφο, φιλικό νησί για να επισκεφθεί κανείς. Θα επιστρέψουμε οπωσδήποτε».\n«Τι όμορφο, ήσυχο νησί! Το τοπίο είναι υπέροχο, υπάρχουν παντού μονοπάτια για εξερεύνηση, φιλικοί άνθρωποι και φιλικές κατσίκες. Ανυπομονώ να ξανάρθω. Και οι λιμενικές αρχές ήταν τόσο φιλικές και εξυπηρετικές».\n«Θαυμάσιος, φιλικός τόπος. Μπόρεσα να μείνω μόνο για μια μέρα αλλά θα επιστρέψω να εξερευνήσω αυτό το νησί-κόσμημα».\n«Η Λήμνος είναι το καλύτερο και πιο όμορφο νησί. Επιπλέον, έχει την καλύτερη παραγωγή κρασιών στην Ελλάδα. Αγαπώ πολύ το νησί σας και σας παρακαλώ να μην αλλάξετε».\nΜάλιστα, ανάμεσα στις πολύ θετικές εντυπώσεις που έχουν καταγραφεί, είναι και αυτή του σεφ και ενός εκ των παρουσιαστών της τηλεοπτικής εκπομπής του ΣΚΑΪ «Θαλασσόλυκοι» Γιάννη Αποστολάκη, που ταξίδεψε στη Λήμνο για τα γυρίσματα της εκπομπής συνδυάζοντας δουλειά και διακοπές.\nΟ ίδιος έγραψε: «Αν και ακόμη την εξερευνούμε, η Λήμνος μας έχει αφήσει την πιο γλυκιά αίσθηση. Κάθε νησί, πέρα από την αντικειμενική του ομορφιά, πάντα έχει και μια ακατανόητη ενέργεια που κάποιες φορές είναι πιο δυνατή από την ομορφιά του νησιού του ίδιου. Μια τέτοια δύναμη έχει ο τόπος σας και είναι αξίας ανεκτίμητης. Ιδιαίτερο ευχαριστώ στο Λιμενικό Ταμέιο της Μύρινας Λήμνου για την άψογη εξυπηρέτηση που μας προσέφεραν».


ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΠΛΑΓΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΗ ΤΡΙΒΗΣ ΟΛΙΣΘΗΣΗΣ - PDF\nDownload "ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΠΛΑΓΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΗ ΤΡΙΒΗΣ ΟΛΙΣΘΗΣΗΣ"\n1 ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΠΛΑΓΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΗ ΤΡΙΒΗΣ ΟΛΙΣΘΗΣΗΣ [Π. Μουρούζης, Γ. Παληός, Κ. Παπαμιχάλης, Γ. Τουντουλίδης, Τζ. Τσιτοπούλου, Ι. Χριστακόπουλος] Για τον καθηγητή Στόχοι Οι μαθητές να αποκτήσουν τις ακόλουθες δεξιότητες: 1. Να σχεδιάζουν πειραματική διάταξη με τη βοήθεια της οποίας να μπορούν να προσδιορίζουν το συντελεστή τριβής μεταξύ δύο επιφανειών,όταν η μια κινείται σε σχέση με την άλλη: α) με σταθερή ταχύτητα β) με σταθερή επιτάχυνση 2. Να μετρούν την γωνία κλίσης κεκλιμένου επιπέδου. 3. Να περιγράφουν πως λαμβάνεται η πειραματική καμπύλη θέσης χρόνου σώματος, χρησιμοποιώντας σύστημα συγχρονικής λήψης και απεικόνισης (ΣΣΛΑ). 4. Από την πειραματική καμπύλη θέσης χρόνου να υπολογίζουν την επιτάχυνση του σώματος. 5. Να προσδιορίζουν το συντελεστή τριβής ολίσθησης μεταξύ κεκλιμένου επιπέδου και σώματος: όταν το σώμα κινείται ως προς την επιφάνεια: α) σε συνάρτηση με την ελάχιστη γωνία του κεκλιμένου επιπέδου για την οποία το σώμα κινείται, όταν κινείται με σταθερή ταχύτητα σε σχέση με το κεκλιμένο επίπεδο β) σε συνάρτηση με την επιτάχυνση του σώματος και την γωνία κλίσης του κεκλιμένου επιπέδου όταν κινείται με σταθερή επιτάχυνση σε σχέση με το κεκλιμένο επίπεδο 6. Να συγκρίνουν τις τιμές του συντελεστή τριβής ολίσθησης μεταξύ του σώματος και του επιπέδου, που προέκυψαν με τις δύο πειραματικές διαδικασίες και από τη σύγκριση αυτή να αξιολογούν: α) τις υποθέσεις που προσδιορίζουν το θεωρητικό μοντέλο που χρησιμοποίησαν για τους υπολογισμούς τους και β) την αξιοπιστία των οργάνων και των υλικών που απαρτίζουν την πειραματική διάταξη. Θεωρητικές επισημάνσεις Σε αυτή την εργαστηριακή άσκηση θα μελετήσουμε την κίνηση ενός αμαξιδίου (χωρίς ρόδες), μάζας m, που ολισθαίνει κατά μήκος πλάγιας επίπεδης σανίδας. Η πλάγια σανίδα σχηματίζει με το οριζόντιο επίπεδο γωνία κλίσης θ (εικόνα 1). Όταν αφήσουμε το αμαξίδιο πάνω στην πλάγια σανίδα να κινηθεί, πάνω του ασκούνται οι εξής δυνάμεις: Το βάρος του mg. Η αντίδραση της επιφανείας της σανίδας, που αναλύεται σε δύο κάθετες συνιστώσες: Στη δύναμη Ν, που είναι κάθετη στην επιφάνεια και στην τριβή ολίσθησης Τ, που είναι παράλληλη με την επιφάνεια και έχει κατεύθυνση αντίθετη της ταχύτητας του αμαξιδίου. Εικόνα 1 Υποθέτουμε ότι η αντίσταση του αέρα είναι αμελητέα σε σχέση με τη δύναμη της τριβής ολίσθησης. Εικόνα 1 1\n2 F = m a ή m g ημθ T = m a x F = 0 ή N = m g συνθ y m g ημθ και T = Τ m= aμ N N= m g συνθ Από τις προηγούμενες σχέσεις προκύπτει: mg Τ=μ Ν ημθ μmgσυνθ = mα ή μgσυνθ = gημθ α οπότε: α μ = εφθ g συνθ (1) όπου μ g συνθ= g είναι g η ημθ επιτάχυνση a της βαρύτητας (g=9,8m/s 2 ). Από τη σχέση a (1) προκύπτει ότι η επιτάχυνση του αμαξιδίου είναι σταθερή. Επομένως, αν η αρχική του ταχύτητα μ=εφθ (1) g συνθ είναι μηδέν, η κίνησή του θα είναι ευθύγραμμη ομαλά μεταβαλλόμενη. Επιπλέον, από από τη σχέση (1) μπορούμε να υπολογίσουμε το συντελεστή τριβής ολίσθησης σε συνάρτηση με την επιτάχυνση του αμαξιδίου: Διερεύνηση της σχέσης (1): Α) Όταν η γωνία θ έχει ελάχιστη τιμή (θ min. ), ώστε το αμαξίδιο να κινείται με σταθερή ταχύτητα όταν του προσδώσουμε ελαφρά ώθηση, τότε η επιτάχυνσή του είναι μηδενική. Στην περίπτωση αυτή η σχέση (1) παίρνει τη μορφή: μ εφθ (2) = min Έτσι αν μετρήσουμε τη γωνία θ min., μέσω της σχέσης (2), μπορούμε να υπολογίσουμε το συντελεστή τριβής ολίσθησης μ. Β) Όταν η γωνία κλίσης θ είναι μεγαλύτερη της ελάχιστης (θ>θ min. ), τότε το αμαξίδιο θα κινηθεί κατά μήκος του πλάγιου επιπέδου με σταθερή επιτάχυνση α. Αν μετρήσουμε την επιτάχυνση α, και τη γωνία θ, τότε μέσω της σχέσης (1), μπορούμε να υπολογίσουμε το συντελεστή τριβής ολίσθησης μ. Η θέση του αμαξιδίου κατά την ομαλά μεταβαλλόμενη καθοδική του κίνηση στο κεκλιμένο επίπεδο προσδιορίζεται από τη σχέση: Πειραματικός 1 προσδιορισμός της επιτάχυνσης του αμαξιδίου x = x ( ) a t t 0 (3) Χρησιμοποιούμε 2 τον αισθητήρα θέσης του ΣΣΛΑ και καταγράφουμε την απόσταση (θέση) x του αμαξιδίου από τον αισθητήρα, σε διάφορες χρονικές στιγμές, σύμφωνα με τις ρυθμίσεις του συστήματος. Έστω ότι το αμαξίδιο αρχίζει να κινείται τη χρονική στιγμή t=t 0, από τη θέση x 0 (απόσταση x 0 από τον αισθητήρα). Αφού κινείται με σταθερή επιτάχυνση α, η θέση του τη χρονική στιγμή t, δίνεται από τη σχέση: Από το γράφημα θέσης χρόνου που λαμβάνουμε από το ΣΣΛΑ, μπορούμε να υπολογίσουμε το συντελεστή α της σχέσης (3), δηλαδή την επιτάχυνση του αμαξιδίου. Έτσι, μετρώντας και τη γωνία κλίσης θ της πλάγιας σανίδας, μπορούμε να υπολογίσουμε πειραματικά το συντελεστή τριβής ολίσθησης μ, σύμφωνα με τη σχέση (1). 2 1 x = x + α ( ) 2 0 t t 0 (3) 2\n3 Συμπέρασμα: Από τη διερεύνηση της σχέσης (1) προέκυψε ότι μπορούμε να υπολογίσουμε πειραματικά το συντελεστή τριβής ολίσθησης (μ) με δύο διαφορετικές διαδικασίες: Α) Μέσω της μέτρησης της ελάχιστης γωνίας θ min.. Β) Μέσω της μέτρησης της επιτάχυνσης του αμαξιδίου, όταν η γωνία κλίσης του πλάγιου επιπέδου είναι μεγαλύτερη της ελάχιστης. Αν το θεωρητικό μας μοντέλο περιγράφει ικανοποιητικά το παρατηρούμενο φαινόμενο της κίνησης του αμαξιδίου πάνω στην πλάγια σανίδα, και εφόσον η πειραματική μας διάταξη ικανοποιεί τις α- παιτήσεις του μοντέλου, οι δύο τιμές του συντελεστή τριβής ολίσθησης πρέπει να είναι (σχεδόν) ίσες. Η όποια διαφορά τους θα οφείλεται: α) σε σφάλματα μέτρησης, β) σε ατέλειες της πειραματικής διάταξης (για παράδειγμα, η σανίδα μπορεί να παρουσιάζει καμπυλότητα, η επιφάνειά της να παρουσιάζει ανομοιογενείς ανωμαλίες, κλπ). Απαιτούμενα όργανα και υλικά 1) Αμαξίδιο εργαστηρίου από το οποίο αφαιρούμε το σύστημα των τροχών, ή ορθογώνιο ξύλινο παραλληλεπίπεδο ανάλογων διαστάσεων. 2) Επίπεδη, λεία σανίδα μήκους περίπου 1m, για παράδειγμα η επιφάνεια ενός θρανίου. 3) Μεταλλική βάση στήριξης, σύνδεσμοι, μεταλλικές ράβδους 1m και 0,4m, σφιγκτήρες 4) Μετροταινία. 5) Αλφάδι εργαστηρίου με μοιρογνωμόνιο (όχι απαραίτητο). 6) Σύστημα συγχρονικής λήψης και απεικόνισης DBLab, με αισθητήρα θέσης. 7) Η/Υ με το λογισμικό του DBLab της Fourier. α) Επισημάνσεις για τη συναρμολόγηση της πειραματικής διάταξης. β) Ρυθμίσεις του συστήματος DBLAB 3.2 γ) Λήψη των μετρήσεων. Πειραματική δραστηριότητα Α 1. Συναρμολογήστε πειραματική διάταξη παρόμοια με αυτή που εικονίζεται σχηματικά στην εικόνα 1. Ως πλάγιο επίπεδο χρησιμοποιήστε την επιφάνεια ενός θρανίου. Ως κινούμενο σώμα κατά μήκος του πλάγιου επιπέδου χρησιμοποιήστε ένα σανίδι σχήματος ορθογωνίου παραλληλεπιπέδου διαστάσεων (περίπου) 20cmx10cmx8cm με ομοιογενείς επιφάνειες. Α- κινητοποιήστε το κάτω άκρο της σανίδας με σφικτήρες πάνω στον πάγκο. [Αν δεν διαθέτετε ορθοστάτες για να στηρίξετε το υπερυψωμένο άκρο της σανίδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα]. Ακινητοποιήστε το κάτω άκρο της κεκλιμένης σανίδας στον τοίχο ή σε σταθερό βαρύ αντικείμενο. Για να πετύχετε τις επιθυμητές κλίσεις, ίσως χρειαστεί να ανυψώσετε το κάτω άκρο της με τη βοήθεια μερικών βιβλίων ή σανιδιών] 2. Ρυθμίστε τη θέση της πλάγιας σανίδας, ώστε να σχηματίζει γωνία μικρότερη των 10 μοιρών με το οριζόντιο επίπεδο. Τοποθετήστε το αμαξίδιο πάνω στη σανίδα. Αυξήστε σταδιακά τη γωνία κλίσης μέχρις ότου πετύχετε το αμαξίδιο να κινείται αργά, όταν το σπρώχνετε ελαφρά προς τη χαμηλότερη άκρη της πλάγιας σανίδας. Τότε, η γωνία κλίσης του πλάγιου επιπέδου είναι ίση με την ελάχιστη γωνία (θ min ) της σχέσης (2). Μετρήστε τη γωνία κλίσης θ min, με το αλφάδι του σχολικού εργαστηρίου (που φέρει και μοιρογνωμόνιο. Εικόνα 2 3\n4 Αν δεν διαθέτετε αλφάδι, μετρήστε με τη μετροταινία την υψομετρική διαφορά δύο σημείων Α και Γ της πλευράς (πλάγια άκρη) της σανίδας και τη μεταξύ τους απόσταση. Για να βρείτε την υψομετρική διαφορά των Α και Γ μετρήστε τις αποστάσεις τους (ΑΒ) και (ΓΔ) από το (οριζόντιο) πάτωμα της αίθουσας (εικόνα 2). Ο λόγος της υψομετρικής διαφοράς ((ΑΒ)- (ΓΔ)) τους προς τη μεταξύ τους απόσταση (ΑΓ) ισούται με το ημίτονο της γωνίας κλίσης της σανίδας. Φροντίστε τα δύο σημεία να βρίσκονται στο ίδιο κατακόρυφο επίπεδο, στην περιοχή κίνησης του αμαξιδίου. 3. Επαναλάβατε τη μέτρηση της οριακής γωνίας 5 φορές. Καταγράψτε τις τιμές της στον πίνακα Α και υπολογίστε τη μέση τιμή της. θ min (μοίρες) ΠΙΝΑΚΑΣ Α Εικόνα 2 Μέση τιμή της θ min (μοίρες) θ min = 4. Υπολογίστε το συντελεστή τριβής ολίσθησης εφαρμόζοντας τη σχέση (2). μ= Πειραματική δραστηριότητα Β 5. Συνδέστε τον καταγραφέα (logger) του ΣΣΛΑ DBLab (σε κατάσταση OFF) με υπολογιστή, στον οποίο έχει εγκατασταθεί το λογισμικό του συστήματος. Συνδέστε τον αισθητήρα θέσης στην πρώτη υποδοχή αισθητήρων του καταγραφέα. 6. Στερεώστε τον αισθητήρα θέσης πάνω στο πλάγιο επίπεδο, ώστε η επιφάνειά του, που εκπέμπει το ηχητικό σήμα, να είναι κάθετη στον άξονα πάνω στον οποίο κινείται το αμαξίδιο (εικόνα 3). Φροντίστε ώστε η ελάχιστη απόσταση του αμαξιδίου από τον αισθητήρα να είναι πάντοτε μεγαλύτερη των 40cm. 4 Εικόνα 3 7. Ρυθμίστε τη θέση της πλάγιας σανίδας ώστε η γωνία κλίσης θ να είναι μεγαλύτερη της ελάχιστης (για παράδειγμα, αν η ελάχιστη γωνία είναι 16 μοίρες, ρυθμίστε τη γωνία κλίσης γύρω στις μοίρες). Μετρήστε τη γωνία κλίσης με τη διαδικασία που αναφέρεται στο βήμα 2. Σημειώστε Εικόνα 3 την τιμή της:\n5 θ= 8. Φροντίστε ώστε η συνολική μετατόπιση του αμαξιδίου κατά την κίνησή του, να μην υπερβαίνει τα 35-40cm. Ρυθμίσεις του συστήματος DBLAB Ενεργοποιήστε τον καταγραφέα και αφού ολοκληρώσει τις ρυθμίσεις του, τότε ε- νεργοποιήστε και το λογισμικό του συστήματος. Από το μενού εντολών «καταγραφέας» ανοίξτε το παράθυρο «πίνακας ελέγχου» και επιλέξτε τον αισθητήρα «διάστημα» στη θύρα 1 του καταγραφέα (εικόνα 4). Ρυθμίστε ώστε ο καταγραφέας να καταγράψει 2000 μετρήσεις με ρυθμό 100 μετρήσεις ανά δευτερόλεπτο (συνολικός χρόνος του πειράματος 20s). 10. Κρατήστε το αμαξίδιο ακίνητο στην αρχική του θέση. Ενεργοποιήστε το πλήκτρο «λήψη μετρήσεων», περιμένετε λίγο μέχρι να ακούσετε το χαρακτηριστικό ήχο λειτουργίας του αισθητήρα και τότε αφήστε το αμαξίδιο ελεύθερο. Εικόνα Στο γράφημα θέσης χρόνου που λαμβάνετε στην οθόνη του Η/Υ, κάντε τις ακόλουθες ρυθμίσεις: 1. Επιλέξτε με διπλό κλικ την περιοχή του γραφήματος που αντιστοιχεί στην κίνηση του αμαξιδίου κατά μήκος του πλάγιου επιπέδου και μεγεθύνατέ τη. (Μενού εντολών «προβολή», εντολή «μεγέθυνση», εικόνα 5) Εικόνα 5 Εικόνα 5 2. Από το μενού «προβολή», επιλέξτε την εντολή «οθόνη». Ρυθμίστε τις επιλογές της οθόνης, ώστε στο γράφημα να εμφανίζονται μόνο τα πειραματικά σημεία και όχι συνεχής γραμμή. 3. Στο μενού εντολών «ανάλυση» επιλέξτε την εντολή «περισσότερα». Στο παράθυρο που 5\n6 προκύπτει επιλέξτε τη συνάρτηση «τετραγωνική παλινδρόμηση». Το πρόγραμμα θα Εικόνα 6 αναγράψει τη βέλτιστη συνάρτηση 2 ου βαθμού που προσαρμόζεται στα πειραματικά σημεία (εικόνα 6). Από αυτήν υπολογίστε την επιτάχυνση a του αμαξιδίου. [Η επιτάχυνση ισούται με το διπλάσιο του συντελεστή του δευτεροβάθμιου όρου της ελεύθερης μεταβλητής (χρόνου), στην εξίσωση που εμφανίζεται στο παράθυρο του γραφήματος (βλέπε εξίσωση 3, θεωρητικές επισημάνσεις)]: a= m/s 2 4. Εφαρμόστε τη σχέση (1) των θεωρητικών επισημάνσεων και υπολογίστε το συντελεστή τριβής ολίσθησης μ. μ= 12. Μοιράστε στους μαθητές φωτοτυπία του πειραματικού γραφήματος θέσης χρόνου. Για να κερδίσετε χρόνο, μπορείτε να έχετε ετοιμάσει τις φωτοτυπίες από προηγούμενη διεξαγωγή της πειραματικής διαδικασίας με την ίδια πειραματική διάταξη. Αν διαθέτετε βίντεοπροβολέα, οι μαθητές μπορούν να καταγράψουν τα δεδομένα που απαιτούνται για τη συμπλήρωση του φύλλου εργασίας τους από την οθόνη. 13. Ζητήστε από τους μαθητές να συγκρίνουν την τιμή αυτή με την τιμή του συντελεστή τριβής ολίσθησης που υπολογίσατε στο βήμα 4 της πειραματικής διαδικασίας (βλέπε φύλλο εργασίας) και να αιτιολογήσουν τη διαφορά των δύο τιμών. Αναφορές 1. Alonso, Finn, Physics, Addison Wesley p.c (pages ) 2. Μαθήματα Φυσικής Παν. Berkeley, Μηχανική τόμος 1 (Εργαστήρια Φυσικής ΕΜΠ, 1978), σελίδα 72. 6


180MOIRES: Αυτά είναι τα 42 κόμματα που διεκδικούν την ψήφο σας\nΜε πρωτοφανές ρεκόρ συμμετοχής θα διενεργηθούν οι ευρωεκλογές της Κυριακής. Ο Άρειος Πάγος έδωσε το «πράσινο φως» σε 43 συνολικά κόμματα και συνασπισμούς κομμάτων, ωστόσο οι ψηφοφόροι θα πάρουν στα χέρια τους 42 ψηφοδέλτια…\nμετά την απόσυρση της «Εθνικής Αυγής».\nΟ αριθμός των κομμάτων που διεκδικούν την είσοδό τους στην Ευρωβουλή είναι σχεδόν διπλάσιος συγκριτικά με την προηγούμενη ευρωπαϊκή εκλογική αναμέτρηση το 2009, όταν ήταν συνολικά 27 κόμματα.\n11. ΚΚΕ – Δημήτρης Κουτσούμπας,\n12. Το Ποτάμι – Σταύρος Θεοδωράκης,\n14. Λαϊκός Σύνδεσμός -Χρυσή Αυγή – Νίκος Μιχαλολιάκος.\n15. Γέφυρες Δημιουργία Ξανά – Θάνος Τζήμερος / Δράση – Θόδωρος Σκυλακάκης (συνασπισμός κομμάτων),\n22. Δημοκρατική Αριστερά – Προοδευτική Συνεργασία, Φώτης Κουβέλης,\n24. Ελιά – Δημοκρατική Παράταξη: Ε. Βενιζέλος (ΠΑΣΟΚ), Ανδρ. Λοβέρδος (Συμφωνία για τη Νέα Ελλάδα), Εμμ. Επιτροπάκης (Δυναμική Ελλάδα), Ν. Μπίστης (Μεταρρυθμιστική Αριστερά), Ι. Ράπτης (Νέοι Μεταρρυθμιστές), Ι. Τούντας (Πολιτεία 2012) και Ν. Διακουλάκης (Πρωτοβουλία Β΄),\n26. ΜΛ ΚΚΕ (Μαρξιστικό – Λενινιστικό Κομμουνιστικό Κόμμα Ελλάδος), διοικούσε επιτροπή Αντ. Παπαδόπουλος και Π. Κουφοβασίλης,\n28. Κολλάτος – Ανεξάρτητο Πολιτικό Κίνημα – Οικολογικό Ελληνικό, Δ. Κολλάτος,\n33. Ευρωπαϊκή Ελεύθερη Συμμαχία – Ουράνιο Τόξο, Σταύρος Αναστασιάδης,\n34. Ένωση για την Πατρίδα και το Λαό, Β. Πολύδωρας και Χ. Ζώης (Νέα Μεταρρυθμιστική Ριζοσπαστική Ανασυγκρότηση), Ν. Νικολόπουλος (Χριστιανοδημοκρατικό Κόμμα Ελλάδος), Π. Ψωμιάδης (Πατριωτικό Δίκτυο Αφύπνηση) – Συνασπισμός κομμάτων,\n41. Πατριωτική ΄Ενωση – Ελληνική Λαϊκή Συσπείρωση (ΕΛ.ΛΑΣ), συνασπισμών των κομμάτων: Αν. Κότσιαλος (Κόμμα Εθνικής Σωτηρίας-ΚΕΣΩ), Οδ. Τηλιγάδας (Εθνικός Λαϊκός Σχηματισμός – ΕΛΑΣ), Κ. Γκέκας (Κίνημα Πολιτικής Αλήθειας – ΚΙΠΑΛ),


Υπνοδωμάτιο: Αυτά είναι τα χρώματα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώνετε μέσα σε αυτό! - tromaktiko\n18 Ιουνίου 2020 13:54\nΞεχωριστές αποχρώσεις και υπέροχα παστέλ χρώματα φέρνουν μια αίσθηση γαλήνης στο υπνοδωμάτιό σας.\nΠού πάμε όλοι για να χαλαρώσουμε; Μα φυσικά στο υπνοδωμάτιό μας! Τι γίνεται, όμως, όταν σε αυτό δεν μπορούμε να κοιμηθούμε και αισθανόμαστε αγχωμένοι; Για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους δύο μεγάλους εχθρούς και να κάνετε το υπνοδωμάτιό σας ένα πραγματικό καταφύγιο κόντρα σε κακές ημέρες και διαθέσεις, χωρίς να χάσετε πόντο από το στιλ και την κομψότητά του, δεν έχετε να παρά να βάψετε τους τοίχους τους με τα κατάλληλα χρώματα.\nΔιαβάστε παρακάτω και δείτε ποια χρώματα είναι πιστοί σύμμαχοί σας και μπορούν να σας χαρίσουν την γαλήνη και την ηρεμία που αναζητάτε.\nΑυτό το σκούρο, πλούσιο και πολυτελές χρώμα είναι καθηλωτικό και, ως εκ τούτου, απόλυτα χαλαρωτικό. Πέρα από τα παραπάνω χαρακτηριστικά, το μοβ δίνει βάθος στο χώρο. Με ποιον τρόπο; Επειδή είναι σκούρο δημιουργεί μια οπτική πλάνη που ξεγελά τα μάτια και τα κάνει να χάνουν τα όρια του χώρου.\nΑυτό το πανέμορφο και λαμπερό χρώμα –που μοιάζει πολύ με το συγγενικό του ανοιχτό τιρκουάζ- θυμίζει καλοκαίρι. Και είναι γεγονός ότι δεν υπάρχει πιο χαλαρωτική σκέψη από τις καλοκαιρινές διακοπές δίπλα στη θάλασσα, σωστά; Προτιμήστε, λοιπόν, αυτό το χαρούμενο και γαλήνιο χρώμα αν είστε παιδί του καλοκαιριού κι αν θέλετε το υπνοδωμάτιό σας να είναι ξεχωριστό κι ανάλαφρο και να σας φέρνει στο νου τις πανέμορφες ελληνικές ακρογιαλιές.\nTo γκρι του πάγου\nΠρόκειται για μια ιδιαίτερη χρωματική μείξη του ανοιχτού γκρι με το ψυχρό μπλε που είναι εντελώς ατμοσφαιρική και γαλήνια-άλλωστε θυμίζει βροχερή φθινοπωρινή μέρα. Επομένως, είναι βέβαιο ότι, εντάσσοντάς το στο χώρο σας, θα σας δημιουργήσει την επιθυμία να μείνετε κάτω από τα σκεπάσματα και να χαλαρώσετε στο άτυπο προσωπικό σας καταφύγιο: το υπνοδωμάτιό σας. Συνδυάζοντας το μάλιστα με σεντόνια, έπιπλα και αξεσουάρ σε πιο έντονες αποχρώσεις του γκρι, του μπλε και του πράσινου θα καταφέρετε να χαρίσετε στο χώρο σας θετική και παιχνιδιάρικη αύρα.\nΤο ροζ μάλλον βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα χρώματα που θα σκεφτόσασταν να βάψετε για το παιδικό ή εφηβικό δωμάτιο της κόρης σας. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι, όπως συμβαίνει και με το μπλε, η κατάλληλη απόχρωση του ροζ μπορεί να σπάσει τα όρια μεταξύ των δύο φύλων. Το παλ ροζ, λοιπόν, είναι φωτεινό, απαλό, απόλυτα ηρεμιστικό και -χάρη στους γκρι υποτόνους του- unisex, κομψό και ενήλικο.\nΦρέσκο και χαρούμενο, το θαλασσί όχι μόνο θυμίζει ουρανό, αλλά αποτελεί πιθανότητα την πιο ανακουφιστική και χαλαρωτική απόχρωση του γαλάζιου. Επιπλέον, ταιριάζει με όλα (τα άλλα χρώματα) και… συμφέρει μιας και χαρίζει μοναδική διακοσμητική ελευθερία. Για ένα πιο παιχνιδιάρικο, ρομαντικό και φωτεινό look, συνδυάστε το με φλοράλ σεντόνια και υφάσματα για να μετατρέψετε το υπνοδωμάτιό σας σε πραγματικό χώρο χαλάρωσης και ηρεμίας.\nΟΑΕΔ – Επίδομα ανεργίας: Πότε και σε ποιους θα καταβληθεί η δίμηνη παράταση καταβολής


Επίσημη Εφημερίδα των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων, L 384, 30 Δεκέμβριος 1992\n30 Δεκεμβρίου 1992\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3797/92 της Επιτροπής της 29ης Δεκεμβρίου 1992 περί καθορισμού των εισφορών κατά την εισαγωγή οι οποίες εφαρμόζονται στα σιτηρά, στα άλευρα και στα πλιγούρια και σιμιγδάλια σίτου ή σικάλεως\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3798/92 της Επιτροπής της 29ης Δεκεμβρίου 1992 περί καθορισμού των πριμοδοτήσεων που προσθέτονται στις εισφορές κατά την εισαγωγή για τα σιτηρά, τα άλευρα και τη βύνη\nΑπόφαση αριθ. 3799/92/ΕΚΑΧ της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 περί καθορισμού του συντελεστή των εισφορών για την οικονομική χρήση 1993 και περί τροποποιήσεως της απόφασης αριθ. 3-52 περί του ποσού και των τρόπων εφαρμογής των εισφορών που προβλέπονται στα άρθρα 49 και 50 της συνθήκης ΕΚΑΧ\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3800/92 της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 που τροποποιεί τον κανονισμό (ΕΟΚ) αριθ. 2658/87 του Συμβουλίου για τη δασμολογική και στατιστική ονοματολογία και το κοινό δασμολόγιο\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3801/92 της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 για κατάταξη εμπορευμάτων στη συνδυασμένη ονοματολογία\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3802/92 της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 για κατάταξη εμπορευμάτων στη συνδυασμένη ονοματολογία\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3804/92 της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 για την τροποποίηση του κανονισμού (ΕΟΚ) αριθ. 388/92 για λεπτομέρειες εφαρμογής του ειδικού καθεστώτος για τον εφοδιασμό σε προϊόντα σιτηρών των γαλλικών υπερποντίων διαμερισμάτων (ΓΥΔ) και για καθορισμό του προβλεπομένου ισοζυγίου εφοδιασμού\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3805/92 της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 που καταρτίζει, για το 1993, τον κατάλογο των σκαφών μήκους άνω των οκτώ μέτρων τα οποία επιτρέπεται να αλιεύουν γλώσσες σε ορισμένες περιοχές της Κοινότητας χρησιμοποιώντας δοκότρατες των οποίων το συνολικό μήκος υπερβαίνει τα εννέα μέτρα\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3806/92 της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 για τον καθορισμό των ποσοτήτων των νεαρών αρρένων βοοειδών που είναι δυνατόν να εισαχθούν με ειδικούς όρους κατά το πρώτο τρίμηνο του 1993 και για παρέκκλιση, κατά το τρίμηνο αυτό, από τον κανονισμό (ΕΟΚ) αριθ. 2377/80 όσον αφορά την απόδοση των διαθεσίμων ποσοτήτων\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3807/92 της Επιτροπής της 23ης Δεκεμβρίου 1992 για την τροποποίηση των κανονισμών (ΕΟΚ) αριθ. 2182/77, (ΕΟΚ) αριθ. 985/81 και (ΕΟΚ) αριθ. 2848/89 στον τομέα του βοείου κρέατος λόγω της αντικατάστασης του κανονισμού (ΕΟΚ) αριθ. 569/88 από τον κανονισμό (ΕΟΚ) αριθ. 3002/92\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3808/92 της Επιτροπής της 29ης Δεκεμβρίου 1992 για την τροποποίηση του κανονισμού (ΕΟΚ) αριθ. 970/90 για τον καθορισμό των λεπτομερειών εφαρμογής στον τομέα του βοείου κρέατος του κανονισμού (ΕΟΚ) αριθ. 715/90 του Συμβουλίου σχετικά με το καθεστώς που εφαρμόζεται στα γεωργικά προϊόντα και σε ορισμένα εμπορεύματα που προέρχονται από τη μεταποίηση γεωργικών προϊόντων προέλευσης κρατών Αφρικής, Καραϊβικής και Ειρηνικού ή υπερποντίων χωρών και εδαφών\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3809/92 της Επιτροπής της 29ης Δεκεμβρίου 1992 περί καθορισμού των τιμών ανασχέσεως και των εισφορών στον τομέα του κρέατος πουλερικών\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3811/92 της Επιτροπής της 29ης Δεκεμβρίου 1992 περί καθορισμού των εισφορών κατά την εισαγωγή για τη λευκή ζάχαρη και την ακατέργαστη ζάχαρη\nΚανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3812/92 της Επιτροπής της 29ης Δεκεμβρίου 1992 περί τροποποιήσεως του ποσού βάσεως της εισφοράς κατά την εισαγωγή για τα σιρόπια και ορισμένα άλλα προϊόντα του τομέα της ζάχαρης


Χωρίς τροφή δεν αντέχει κανείς μας πολύ καιρό. Για να κινούμαστε, να μιλάμε, να αναπνέουμε, για τη λειτουργία της καρδιάς και όλων των άλλων οργάνων του σώματός μας αλλά και για να αναπτύξουμε τα οστά και τους μύς μας, χρειαζόμαστε ενέργεια και πρώτες ύλες, τις οποίες παίρνουμε από τις τροφές.\nΤο ταξίδι της τροφής αρχίζει από το στόμα μας, όταν τρώμε. Στη συνέχεια, κάθε μπουκιά ακολουθεί μια διαδρομή που διαρκεί περίπου 30 ώρες, περνώντας μέσα από διάφορα όργανα του σώματός μας. Το σύνολο των οργάνων αυτών, μαζί με ορισμένα άλλα όργανα που είναι χρήσιμα για την πέψη των τροφών, το ονομάζουμε πεπτικό σύστημα.\nΤα βασικά συστατικά των τροφίμων είναι οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα λίπη, τα άλατα και τα ιχνοστοιχεία, οι βιταμίνες και οι φυτικές ίνες.\nΟι πρωτεΐνες έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του οργανισμού. Η σημασία τους φαίνεται και από την ονομασία που τους έδωσαν οι επιστήμονες. Η ονομασία αυτή προέρχεται από την ελληνική λέξη «πρώτειος», που σημαίνει αυτόν που κατέχει την πρώτη θέση. Ο άνθρωπος παίρνει τις πρωτεΐνες κυρίως από τα ζώα και τα προϊόντα τους, δηλαδή από το κρέας, το γάλα και τα αβγά. Πολύ σημαντικές όμως είναι κι οι φυτικές πρωτεΐνες που παίρνουμε κυρίως από τα όσπρια.\nΟι υδατάνθρακες είναι μία από τις κυριότερες πηγές ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Βρίσκονται κυρίως στο ρύζι, στα μακαρόνια, στις πατάτες, στο ψωμί αλλά και στα φρούτα, στις ρίζες των φυτών και στα όσπρια.\nΑναγκαίες για την αξιοποίηση των τροφών από τον οργανισμό, αλλά και για πολλές άλλες λειτουργίες, όπως η άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στις λοιμώξεις, είναι και οι βιταμίνες.\nΣτα συστατικά των τροφών περιλαμβάνονται και οι φυτικές ίνες, ουσίες τις οποίες δεν απορροφά ο οργανισμός μας. Παρόλα αυτά, μας είναι πολύ χρήσιμες, γιατί διευκολύνουν τη διάβαση της τροφής μέσα από τα όργανα του πεπτικού συστήματος.\nΓια την καλή λειτουργία του οργανισμού μας είναι απαραίτητα και στοιχεία, όπως το ασβέστιο, που είναι χρήσιμο για την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών και ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, που βοηθά στη μεταφορά του οξυγόνου στα κύτταρα, ο φώσφορος, το μαγνήσιο, το νάτριο και το κάλιο. Σε ακόμη μικρότερες ποσότητες χρειαζόμαστε στοιχεία, όπως το φθόριο, το ιώδιο, ο ψευδάργυρος και ο χαλκός.\nΗ υγιεινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία τροφών, καθώς για την ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού μας είναι απαραίτητα στη σωστή αναλογία όλα τα στοιχεία των τροφών.\n- Η αρχή του ταξιδιού της τροφής\nΤα δόντια είναι τα όργανα του πεπτικού συστήματος με τα οποία κόβουμε και μασάμε τις τροφές. Τα δόντια βρίσκονται στην πάνω και στην κάτω σιαγόνα της στοματικής κοιλότητας. Η οδοντοστοιχία μας αποτελείται από κοπτήρες, κυνόδοντες, προγόμφιους και γομφίους. Στον άνθρωπο αναπτύσσονται δύο γενιές δοντιών. Τα πρώτα δόντια που έχει ένα παιδί ονομάζονται νεογιλά. Περίπου στην ηλικία των έξι χρόνων τα νεογιλά δόντια αρχίζουν να πέφτουν. Στη θέση τους βγαίνουν τα μόνιμα δόντια.\nΠροσέχω τα δόντια μου\nΤα δόντια μας είναι από τα πιο ανθεκτικά και σκληρά μέρη του σώματός μας. Η σωστή φροντίδα των δοντιών ξεκινά από τη διατροφή μας. Καλό είναι να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα και να αποφεύγουμε τα πολλά γλυκά. Αν φάμε κάποιο γλυκό, είναι σημαντικό μετά να βουρτσίσουμε καλά τα δόντια μας. Όσο ανθεκτικά κι αν είναι τα δόντια μας, υπάρχει κίνδυνος να σπάσουν. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει ο οδοντίατρος να συμπληρώσει με συνθετικό υλικό το μέρος του δοντιού που έσπασε, καθώς τα μόνιμα δόντια δεν αναπτύσσονται πλέον. Για να αποφεύγουμε τέτοιες δυσάρεστες καταστάσεις, δε σπάμε με τα δόντια μας σκληρά υλικά και επισκεπτόμαστε προληπτικά τον οδοντίατρο. Πρέπει να θυμόμαστε πάντα ότι ένα πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί ευκολότερα, αν εντοπιστεί έγκαιρα.\nΜετά από κάθε γεύμα, στα ούλα και γύρω από τα δόντια μένουν υπολείμματα τροφής. Στο υγρό και ζεστό αυτό περιβάλλον αναπτύσσονται βακτήρια, που μπορούν να καταστρέψουν τα δόντια μας. Οι βασικές ασθένειες των δοντιών και των ούλων είναι η τερηδόνα και η ουλίτιδα. Το βούρτσισμα των δοντιών είναι το πιο σημαντικό μέτρο για την προστασία τους γιατί απομακρύνονται τα υπολείμματα των τροφών καθώς και τα οξέα που καταστρέφουν την αδαμαντίνη. Δεν αρκεί όμως να πλένουμε τα δόντια μας, πρέπει να τα πλένουμε και σωστά. Οι εικόνες δείχνουν το σωστό τρόπο βουρτσίσματος των δοντιών. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να κινείται πάνω - κάτω με κυκλικές κινήσεις και όχι αριστερά - δεξιά. Επίσης φροντίζουμε να βουρτσίζουμε σωστά όλα τα δόντια, όχι μόνον τα μπροστινά. Το σωστό βούρτσισμα διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Για το σωστό καθαρισμό των δοντιών μας μπορούμε να χρησιμοποιούμε εκτός από την οδοντόβουρτσα και το ειδικό οδοντικό νήμα.\nΗ μάσηση δημιουργεί μίγματα\nΗ μικροσκοπική εξέταση των στερεών τροφών μετά τη μάσηση στο στόμα μας αποκαλύπτει ότι, όταν μασάμε, η τροφή τεμαχίζεται σε μικρότερα κομμάτια και μετατρέπεται σε μίγμα ή διάλυμα με τα υγρά της στοματικής κοιλότητας. Έτσι διευκολύνεται στη συνέχεια η διάσπαση των μορίων της τροφής στα όργανα του πεπτικού συστήματος.\nΈνας τραπεζίτης στο στόμα μας…\nΟι ονομασίες των δοντιών δεν είναι τυχαίες. Οι κοπτήρες ονομάζονται έτσι, επειδή κόβουν την τροφή. Οι κυνόδοντες παίρνουν το όνομά τους από την αρχαία ελληνική λέξη «κύων», που σημαίνει σκύλος, καθώς στο σκύλο τα δόντια αυτά είναι ιδιαίτερα μεγάλα. Οι γομφίοι ονομάζονται και τραπεζίτες, γιατί έχουν μεγάλη επιφάνεια, «τράπεζα», έτσι ώστε να είναι πιο εύκολη η μάσηση των τροφών. Οι τελευταίοι γομφίοι ονομάζονται και σωφρονιστήρες ή φρονιμίτες, επειδή τους αποκτάμε, μετά το 20ό έτος της ηλικίας μας, όταν πλέον είμαστε… φρόνιμοι.\nΜόλις αρχίσεις να μασάς, το ταξίδι της τροφής ξεκινά. Κάθε μπουκιά ακολουθεί μια διαδρομή, που διαρκεί περίπου τριάντα ώρες. Στην εικόνα μπορείς να παρακολουθήσεις το ταξίδι της τροφής μέσα από τα διάφορα όργανα του πεπτικού συστήματος και να μάθεις για τη λειτουργία καθενός από αυτά.\nΕδώ δημιουργείται η μπουκιά με τη μάσηση\nΕδώ παράγεται η χολή, που αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη και εκκρίνεται στο δωδεκαδάκτυλο, το αρχικό τμήμα του λεπτού εντέρου.\nΠαράγει χημικές ουσίες που εκκρίνονται στο δωδεκαδάκτυλο και είναι απαραίτητες για τη διάσπαση υδατανθράκων και πρωτεϊνών.\nΤα άχρηστα υπολείμματα της τροφής γίνονται παχύρρευστα και τελικά αποβάλλονται από τον πρωκτό.\nΤο ταξίδι από τη σκοπιά του μικρόκοσμου\nΜε την προσδοκία της τροφής, την εικόνα, την οσμή και τη γεύση της, αρχίζει η προετοιμασία του πεπτικού συστήματος για το ταξίδι της τροφής. Στους αδένες, κυρίως στο συκώτι και στο πάγκρεας, παράγονται μόρια χημικών ουσιών που αντιδρούν με τα μόρια των τροφών, για να τα διασπάσουν. Κάποια από τα χημικά στοιχεία και τις ενώσεις που προκύπτουν από τη διάσπαση των πρωτεϊνών, απορροφώνται από τον οργανισμό, διοχετεύονται στο αίμα και χρησιμοποιούνται για τη σύνθεση άλλων μορίων από τα οποία δημιουργούνται κύτταρα απαραίτητα, για να αναπτυχθεί και να συντηρηθεί ο οργανισμός. Άλλα πάλι αποβάλλονται σε στερεή, υγρή ή αέρια κατάσταση ως άχρηστα. Συγχρόνως με τη διάσπαση των μορίων των υδατανθράκων ελευθερώνεται χημική ενέργεια, η οποία χρησιμοποιείται με διάφορες μορφές.\nΕδώ η τροφή αναμειγνύεται με τα στομαχικά υγρά και γίνεται παχύρευστο υγρό.\nΜε τα εντερικά υγρά το παχύρευστο υγρό διασπάται ακόμη περισσότερο. Τα χρήσιμα θρεπτικά στοιχεία περνάνε στο αίμα.\nΤο μέλι είναι γλυκό, το λεμόνι ξινό, τα φιστίκια αλμυρά, ενώ το φάρμακο πικρό... Η γεύση είναι μία από τις βασικές μας αισθήσεις. Πώς όμως καταλαβαίνουμε τις γεύσεις; Το όργανο με το οποίο αισθανόμαστε τη γεύση είναι η γλώσσα. Πάνω στη γλώσσα υπάρχουν μικρά εξογκώματα, οι «θηλές», που περιέχουν τους γευστικούς κάλυκες. Αυτά τα μικρά οργανίδια ανιχνεύουν τη γεύση και στέλνουν το αντίστοιχο ερέθισμα στον εγκέφαλο. Περίπου 10.000 γευστικοί κάλυκες που βρίσκονται στη γλώσσα μάς βοηθούν να αναγνωρίζουμε τις τέσσερις βασικές γεύσεις:\nγλυκό, πικρό, ξινό, αλμυρό. Οι γεύσεις αυτές ανιχνεύονται σε τέσσερις διαφορετικές περιοχές της γλώσσας. Στο μπροστινό μέρος ανιχνεύεται κυρίως το γλυκό. Στα δύο πλάγια το αλμυρό, πιο πίσω το ξινό και στο πίσω μέρος της γλώσσας το πικρό.\nπικρό ξινό αλμυρό γλυκό\nΓιατί «γουργουρίζει» το στομάχι\nΣίγουρα κάποια στιγμή έχεις κι εσύ ακούσει το στομάχι σου να «διαμαρτύρεται» για την έλλειψη τροφής. Πολλές φορές, όταν δεν έχεις φάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το στομάχι σου «γουργουρίζει». Πώς όμως δημιουργείται ο περίεργος αυτός ήχος;\nΟ οισοφάγος, το στομάχι, το λεπτό και το παχύ έντερο βρίσκονται σε διαρκή κίνηση. Με τις κινήσεις αυτές η τροφή «πηγαίνει» διαρκώς προς τα κάτω και αναμειγνύεται με διάφορα υγρά, που είναι απαραίτητα για τη διάσπασή της. Οι κινήσεις αυτές δε σταματούν, όταν δεν υπάρχει τροφή στα όργανα του πεπτικού μας συστήματος. Το στομάχι, το παχύ και το λεπτό έντερο συνεχίζουν να κινούνται, ακόμη κι όταν μέσα τους υπάρχει μόνο αέρας, οπότε δημιουργείται ο περίεργος ήχος, το «γουργούρισμα», που μας θυμίζει ότι είναι ώρα για το επόμενο γεύμα.\nΓια τη σωστή ανάπτυξη και την καλή υγεία του οργανισμού μας είναι βασικό να φροντίζουμε, ώστε η καθημερινή μας διατροφή να είναι υγιεινή, ισορροπημένη και να περιλαμβάνει στη σωστή ποσότητα όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Μελετώντας τη σύσταση των τροφών επιλέγουμε αυτές που θα μας δώσουν χρήσιμα συστατικά και την αναγκαία ενέργεια και καθορίζουμε την ποσότητα που θα καταναλώσουμε. Στις συσκευασίες των περισσότερων τροφίμων αναγράφονται πληροφορίες για τη σύστασή τους, την ποσότητα των πρωτεϊνών και υδατανθράκων που περιέχονται σε 100 g, την περιεκτικότητα σε λίπος αλλά και την ενέργεια που θα μας δώσει η κατανάλωσή τους. Είναι φανερό ότι πρέπει να αποφεύγουμε τις τροφές των οποίων τα μόρια με τη διάσπασή τους μας δίνουν υπερβολική ποσότητα κάποιων συστατικών ή περιέχουν βλαβερές ουσίες.\nΤα περισσότερα από τα σιτηρά που καλλιεργούνται σήμερα έχουν προέλθει από ηπείρους διαφορετικές από τη δική μας. Το σιτάρι το καλλιεργούσαν στη Μεσοποταμία πριν 10.000 χρόνια. Χιλιετίες αργότερα έφτασε στην Ευρώπη και από εκεί οι Ευρωπαίοι άποικοι διέδωσαν την καλλιέργειά του στην Αμερική, τη Ν. Αφρική και την Αυστραλία.\nΑπό τα βάθη των αιώνων ο άνθρωπος διαπίστωσε ότι το γάλα είναι εξαιρετική τροφή τόσο για τη βρεφική, όσο και για όλες τις ηλικίες. Πράγματι, σε όλο τον κόσμο το γάλα διαφόρων ζώων αποτελούσε πάντοτε μέρος της διατροφής του ανθρώπου. Πιο διαδεδομένο γάλα είναι το αγελαδινό, το οποίο φτάνει στο σπίτι μας ομογενοποιημένο, έχοντας δηλαδή υποστεί επεξεργασία, ώστε το λίπος του να κατανέμεται ομοιόμορφα και όχι μόνο στην επιφάνειά του.\nΓια τον πρωτόγονο άνθρωπο, το κυνήγι ήταν ο βασικός τρόπος εξασφάλισης της τροφής. Σήμερα καλύπτουμε τις διατροφικές μας ανάγκες σε κρέας με την κτηνοτροφία. Το κρέας έχει σημαντικότατη θρεπτική αξία, καθώς είναι πηγή πλούσια σε πρωτεΐνες και σίδηρο.\nΤο καθημερινό μας διαιτολόγιο πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει αρκετά φρούτα και λαχανικά. Οι συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας, καθώς είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα, αποξηραμένα, σε μορφή χυμού ή μαγειρεμένα. Για να πάρουμε όλες τις βιταμίνες τους, είναι προτιμότερο να τα τρώμε φρέσκα.\nΌλα σχεδόν τα συσκευασμένα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά περιέχουν πρόσθετες ουσίες. Οι ουσίες αυτές είναι απαραίτητες για τη συντήρηση των τροφίμων αλλά και για τη βελτίωση της γεύσης και της εμφάνισής τους. Χωρίς αυτές, τα περισσότερα τρόφιμα δε θα έφταναν ποτέ στα ράφια ενός καταστήματος ή αν έφταναν, θα έπρεπε να καταναλωθούν αμέσως. Στα περιεχόμενα κάθε συσκευασίας αναγράφονται τα πρόσθετα που περιέχουν τα τρόφιμα. Η χρήση αυτών των ουσιών είναι απαραίτητη στα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα. Κάποιες απ' αυτές όμως δεν είναι πάντοτε αβλαβείς για τον οργανισμό μας. Γι' αυτό, αν έχουμε τη δυνατότητα να καταναλώνουμε φρέσκα τρόφιμα, πρέπει να τα προτιμάμε από τα συσκευασμένα.\n• Η διατροφή μας πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα είδη τροφών.\n• Πρέπει να τρώμε κάθε μέρα φρούτα και λαχανικά, αφού αυτά περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες.\n• Προτιμάμε το ψωμί ολικής αλέσεως.\n• Πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία είναι η βασικότερη πηγή ασβεστίου.\n• Στη διατροφή μας πρέπει να συμπεριλαμβάνονται θαλασσινές τροφές, όσπρια, ρύζι και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.\n• Αποφεύγουμε να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες τροφών, που μπορεί να προκαλέσουν παχυσαρκία.\n• Καθημερινά χρειάζεται να πίνουμε τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό.\n• Πρέπει να τρώμε αργά και να μασάμε καλά την τροφή.\n• Πεπτικό σύστημα ονομάζεται το σύνολο των οργάνων με τα οποία γίνεται η πέψη.\n• Πέψη ονομάζεται η διαδικασία με την οποία ο οργανισμός μας παίρνει από τις τροφές τα χρήσιμα στοιχεία.\n• Νεογιλά ονομάζονται τα πρώτα δόντια που αποκτά ένα παιδί, τα οποία αντικαθιστώνται περίπου στην ηλικία των έξι χρόνων.\n• Μόνιμα ονομάζονται τα δόντια που αντικαθιστούν τα νεογιλά.\n• Το συκώτι είναι αδένας, ο οποίος παράγει τη χολή.\n• Η χολή εκκρίνεται στο δωδεκαδάκτυλο, το αρχικό τμήμα του λεπτού εντέρου, και διασπά τα λίπη.\n• Το πάγκρεας είναι αδένας, ο οποίος παράγει χημικές ουσίες που εκκρίνονται στο δωδεκαδάκτυλο.\n• Στη διατροφική πυραμίδα απεικονίζεται η συχνότητα με την οποία πρέπει να καταναλώνουμε τις διάφορες τροφές.\n• Τα βασικά όργανα του πεπτικού συστήματος είναι τα δόντια, οι σιελογόνοι αδένες, ο φάρυγγας, ο οισοφάγος, το στομάχι, το λεπτό και το παχύ έντερο, το συκώτι, η χοληδόχος κύστη και το πάγκρεας.\n• Με τα δόντια κόβεται και πολτοποιείται η τροφή. Ανάλογα με το σχήμα και τη λειτουργία τους τα δόντια χωρίζονται σε κοπτήρες, κυνόδοντες, προγόμφιους και γομφίους.\n• Πρέπει να φροντίζουμε τα δόντια μας βουρτσίζοντάς τα μετά από κάθε γεύμα. Ακόμη πρέπει να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο τακτικά για προληπτικούς λόγους.\n• Το σάλιο, που εκκρίνεται από τους σιελογόνους αδένες, διασπά το άμυλο και βοηθά στη δημιουργία της μπουκιάς, η οποία μέσα από τον οισοφάγο περνά στο στομάχι. Εκεί μετατρέπεται σε παχύρρευστο χυλό με την επίδραση των στομαχικών υγρών.\n• Στη διατροφική πυραμίδα απεικονίζονται τα είδη των τροφών και η συχνότητα με την οποία πρέπει να καταναλώνουμε καθένα από αυτά.\n• Η ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία τροφών.


Μονο μεταχειρισμενες μηχανες πελλετ οποιεσδηποτε; - Ρώτησε! - Ερωτήσεις Άρθρα Μέλη Εγγραφή\nΑπο που αγοραζω πελλετ στην καρδιτσα;\nΑπάντηση: Καλησπέρα. Πέλλετ από την Καρδίτσα δεν αγοράζεις. Σε συμφέρει να αγοράσεις από Θεσσαλονίκη, ακόμη και με μεταφορικά έρχεται φθηνότερα. Πι...\nhttp:// www.vrisko.gr/dir/ sterea-kaysima/ ioannina/\nΑπάντηση: μπορειτε με την αγορα ενος πλλετ καυστηρα και το κατραλληλο κιτ μετατροπης δηλαδη φλαντζα καυστηρα συστημα τροφοδοσιας πελλετ στον πελλε...\nΑπάντηση: υπαρχει στα 23 κw me 2375e κοιτα στην www.ecogroup.com.gr\nΑπάντηση: Υπάρχουν πολλά μοντέλα, τόσο σε σόμπες όσο και σε συστήματα κεντρικής θέρμανσης. Κοιτα πχ στο www.hotwater-shop.gr Γενικά συμφέρει πολύ σ...\nΑπάντηση: Χρειάζεται η ίδια απόδοση είτε έχεις πέλλετ είτε πετρέλαιο. Η σωστή απόδοση είναι αυτή που λέει η μελέτη θέρμανσης. Οπότε αν έχεις τώρα έ...\nΜονο μεταχειρισμενες μηχανες πελλετ οποιεσδηποτε;\nπουλαω λεβητα πελλετ\nΟι συσκευές που καίνε πέλλετ είναι πιο απλές στη λειτουργία τους και πιο άνετες από άλλες συσκευές που καίνε ξύλινο υλικό, στην πραγματικ...\nΕγκατασταση λεβητα πελλετ κοστος\nΟι περισσότεροι καυστήρες πέλλετ κοστίζουν από 1.700€ μέχρι 4000€.\nΑν στην κεροζαν, ο μηχανισμος που γυρίζει το φυτιλι αρχίζει να γυρνά με δυσκολία τι συμβαίνει?\nΕδω θα βρεις οδηγιες που θα σε βοηθεισουν.\nhttp:// www.sengokula.com/ services/wick- changing- instructions\nΠροσοχή κίνδυνος! Μαύρη σκόνη είναι άνθρακας. Ο άνθρακας δεν έχει δουλειά έξω από το χώρο της καύσης. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε δ...\nΘερμαστρα πετρελαιου Κλιματιστικο προβλημα Λεβητες στερεων καυσιμων Κλιματιστικό toshiba Τζακι κασετα Σομπες αεριου Κλιματιστικο τουοτομι Τζακια περιστερι Κλιματιστικα ρεθυμνο Καλοριφερ λαδιου καταναλωση Δώστε την απάντησή σας στην ερώτηση:\nΚαθαρισμος βραστηρα με ξυδι Ξενοδοχεια γαλαξιδι Μουσακας ελληνικος Περιοδικα διατροφης ηχεια υπολογιστη logitech σκορδαλια με πατατα βεφα κυθηρα δρομολογια τιμες σκιαθος προσφορες διακοπων ολυμπιακος ατρομητος τελικος κυπελλου δρομολογια προαστιακου απο σταθμο λαρισης για αεροδρομιο φπα 23 εστιαση νομοσ στοιχημα αποτελεσματα εκλογων 2012 οδικη εκδρομη ρωμη φλωρεντια Απαντημένες ερωτήσεις στην κατηγορία Κλιματισμός\nΠόσο κοστίζει η αντικατάσταση του παλαιού λέβητα πετρελαίου με λέβητα πέλλετ για ένα σπίτι 100-150τ.μ.;\nΠως να μετατρεψω τον πετραιλεολεβητα σε λεβητα πελλετ;\nΜετατρέπεται ο λέβητας πετρελαίου σε λέβητα πέλλετ\nΑπο που να αγοραζω πελλετ στην αθηνα?\nΕπιθυμω να αγορασω λεβητα πελλετ παλιον υπαρχει?\nΠου θα βρο πελλετ;\nΣΟΜΠΕΣ ΠΕΛΛΕΤ ΤΙΜΕΣ ΧΟΝΔΡΙΚΗΣ ΑΠΟ 700 ΕΥΡΩ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ 6948246472\nπουλαω λεβητα πελλετ\tΑπάντηση:\nποσα; Διαβάστε περισσότερα...\nΕγκατασταση λεβητα πελλετ\tΑπάντηση:\nΟι συσκευές που καίνε πέλλετ είναι πιο απλές στη λειτουργία τους και πιο άνετες από άλλες συσκευές που καίνε ξύλινο υλικό, στην πραγματικότητα είναι τόσο εύκολες στη χρήση τους όσο και οι συσκευές που χρησιμοποιούν το αέριο, το πετρέλαιο ή τις ηλεκτρικές θερμάστρες. Αυτές οι σόμπες καίνε ξύλινα πέλλετ – συμπιεσμένα κομματάκια ξύλου στο μέγεθος ξηρών καρπών. Οι καυστήρες πέλλετ βασίζονται σε περίπλοκους υπολογιστές και ηλεκτρονικούς πίνακες κυκλωμάτων για να καθορίσουν το πόσα καύσιμα πέλλετ π... Διαβάστε περισσότερα...\nΕγκατασταση λεβητα πελλετ κοστος\tΑπάντηση:\nΟι περισσότεροι καυστήρες πέλλετ κοστίζουν από 1.700€ μέχρι 4000€. Διαβάστε περισσότερα...\nΑν στην κεροζαν, ο μηχανισμος που γυρίζει το φυτιλι αρχίζει να γυρνά με δυσκολία τι συμβαίνει?\tΑπάντηση:\nhttp://www.sengokula.com/services/wick-changing- instructions Διαβάστε περισσότερα...\nΑπο που αγοραζω πελλετ στην καρδιτσα;\tΑπάντηση:\nΚαλησπέρα. Πέλλετ από την Καρδίτσα δεν αγοράζεις. Σε συμφέρει να αγοράσεις από Θεσσαλονίκη, ακόμη και με μεταφορικά έρχεται φθηνότερα. Πιστοποιημένο πέλλετ οξιάς-κωνοφόρφων 310 €/τόνο στην αυλή σου. Επίσης, από Λάρισα παίρνεις αυτή τη στιγμή πρώτης ποιότητας πέλλετ στα 333 €/τόνο. Στείλε email στο doomnx παπάκι hotmail τελεία com αν θέλεις περισσότερες πληροφορίες. Διαβάστε περισσότερα...\nΠελλετ ιωαννινα;\tΑπάντηση:\nhttp://www.vrisko.gr/dir/sterea-kaysima/ioannina/ Διαβάστε περισσότερα...\nΠελλετ καυστητρες;\tΑπάντηση:\nΥπάρχουν πολλά μοντέλα, τόσο σε σόμπες όσο και σε συστήματα κεντρικής θέρμανσης. Κοιτα πχ στο www.hotwater-shop.gr Γενικά συμφέρει πολύ σε σχέση με το πετρέλαιο ειδικά αν ανέβει κι άλλο ο φόρος. Αν θέλεις πληροφορίες στείλε μήνυμα. Διαβάστε περισσότερα...\nΠου εχει στην ελλδα εργοστασις πελλετ;\tΑπάντηση:\nΑλφαπελλετ στο Νευροκόπι. Διαβάστε περισσότερα...\nΠόσο κοστίζει η αντικατάσταση του παλαιού λέβητα πετρελαίου με λέβητα πέλλετ για ένα σπίτι 100-150τ.μ.;\tΑπάντηση:\nΟι λέβητες πέλλετ είναι γενικά πιό ακριβοί από τους λέβητες πετρελαίου. Υπάρχει και μεγαλύτερη ανάγκη ανθρώπινης παρέμβασης γιατί πρεπει να γίνονται καθαρισμοί σε τακτά χρονικά διαστήματα όπως και γέμισμα με πέλλετ. Το καύσιμο είναι φθηνότερο φυσικά. Αυτά είναι βέβαια γενικά, για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να έρθετε σε επικοινωνία στο giorgosiliadisgr@gmail.com Διαβάστε περισσότερα...\nΠως να μετατρεψω τον πετραιλεολεβητα σε λεβητα πελλετ;\tΑπάντηση:\nΜπορεί να γίνει αντικαθιστώντας τον καυστήρα με καυστήρα πέλλετ. Δε νομίζω να υπάρχει εγγύηση για την απόδοση, γίνεται πάντως. Η τιμή εξαρτάται από το μέγεθος του καυστήρα. Επίσης θα χρειαστείς δεξαμενή για τα πέλλετ και θα έχεις τα έξοδα της εγκατάστασης. Για τιμές καυστήρων πέλλετ ρίξε μια ματιά εδώ:\nΜετατρέπεται ο λέβητας πετρελαίου σε λέβητα πέλλετ\tΑπάντηση:\nκαποιοι λενε ναι και μαλιστα αναλαμβανουν να το κανουν.δεν μας λενε ομως η σταχτη απο το ξυλο που θα πηγαινει και καθε ποσες ωρες πρεπει να καθαριζουμε τον καυστηρα(βλεπεις το πετρελαιο δεν εχει σταχτη) για να μην μπουκωνει.\nΑπο που να αγοραζω πελλετ στην αθηνα?\tΑπάντηση:\nμπες στο d.n. clima skroytz Διαβάστε περισσότερα...\nΕπιθυμω να αγορασω λεβητα πελλετ παλιον υπαρχει?\tΑπάντηση:\nυπαρχει ενα εκθεσεως (αναψε περιπου 50 -70 ωρες) σεκαλη τιμη\nΠου θα βρο πελλετ;\tΑπάντηση:\nΣΟΜΠΕΣ ΠΕΛΛΕΤ ΤΙΜΕΣ ΧΟΝΔΡΙΚΗΣ ΑΠΟ 700 ΕΥΡΩ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ 6948246472\tΑπάντηση:\nΜε ενδιαφέρει για ένα χώρο 75 τετραγωνικών. email akalampoki27@gmail.com Διαβάστε περισσότερα...\nΚλιματιστικο αθορυβο Τζακι τιμη Τζακια ροδος Κλιματιστικα ανταλλακτικα Λεβητες βιομαζας τιμες Καλοριφερ σωματα θεσσαλονικη Τζακια χαλανδρι Καλοριφερ διαστασεις Κλιματιστικα ηρακλειο Αεροθερμο kerosun Κλιματιστικο τσιγαρο Κλιματιστικό κατανάλωση Θερμαντικα τοιχου Καυστηρες υδρογονου Λεβητας μικροκυματων Θερμαστρα υγραεριου Τζακι βιομαζας Τζακι στα αγγλικα Λεβητες φυσικου αεριου θεσσαλονικη Τζακι υγραεριου τιμη Βρείτε όλες τις απαντήσεις για:


the Greek CLOUD » Βιβλία κλεισμένα διάπλατα\nΒιβλία κλεισμένα διάπλατα\nΠαγκόσμια ημέρα βιβλίου. Κάντε στον εαυτό σας ένα δώρο: για μια μέρα σφαλίστε τα βιβλία σας και νιώστε για λίγο πως δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν ανά τους αιώνες δυστυχήσει με τον δικό τους προσωπικό τρόπο. Ποιος ξέρει; Μπορεί και να σταθείτε τυχεροί. Μπορεί και να μην ξανανοίξετε βιβλίο.


ΕΚΔΟΣΗ ΕΚΛΟΓΙΚΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ: Ο θριαμβος του...βλάκα!!\nΧτες βράδυ, είδα λίγο την εκπομπή του Μάκη, παρασυρμένος από τη διαφήμηση της, που έλεγε ότι τα στοιχεία που θα αποκάλυπτε θα έστελναν σπίτι του κάποιον βουλευτή της ΝΔ.\nΕίδα λοιπόν μία δικαστικό, υποψήφια του ΛΑΟΣ, να λέει ότι στο εκλογικό αποτέλεσμα κάποιου τμήματος, ενώ το ΛΑΟΣ είχε πάρει 40 ψήφους, ο συνυποψήφιος της είχε πάρει 250 σταυρούς!!\nΟ Μάκης πήρε αφορμή τη καταγγελία της, και έκανε το.. αυτονόητο. Μπήκε στα αποτελέσματα που είχε εκδόσει το Υπουργείο, και έκανε σύγκριση σε κάθε εκλογικό τμήμα, των ψήφων που είχε πάρει κάθε κόμμα και των σταυρών που είχαν πάρει οι υποψήφιοι.\nΕτσι ανακάλυψε ότι αυτό που είχε βρει η δικαστικός γινόταν σε πολλά εκλογικά κέντρα και σε όλα τα κόμματα.\nΣαν να λέμε σε ένα εκλογικό τμήμα ψήφισαν 1000 άνθρωποι με δικαίωμα να βάζουν μέχρι 2 σταυρούς, δηλαδή όλοι οι υποψήφιοι συνολικά θα μπορούσαν να πάρουν το πολύ 2000 σταυρούς, και βρέθηκαν να έχουν πάρει όλοι οι υποψήφιοι μαζί 2800 σταυρούς!!!\nΔηλαδή τα αποτελέσματα των εκλογών , όσο αφορά τη σταυροδοσία ΕΙΝΑΙ ΠΛΑΣΤΑ!!!\nΚΑΙ ΒΕΒΑΙΑ Η ΚΑΛΛΙΤΑΡΗ ΑΠΟΔΕΙΞΗ ΓΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΕΧΕΙ ΑΠΟΣΥΡΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!!!!\nΟ απόλυτος θρίαμβος του ΒΛΑΚΑ.\nΤο φαντάζεστε τι έγινε;\nΤο Υπουργείο Εσωτερικών, και η εταιρεία πληροφορικής που βγάζει τα αποτελέσματα, δεν έχουν στο πρόγραμμα, το στοιχειώδη έλεγχο υπέρβασης του αριθμού των σταυρών.\nΔηλαδή δεν έχει το πρόγραμμα την απλή αυτονόητη εντολή να μή δέχεται αριθμο σταυρών μεγαλύτερο από τον αριθμό των ψηφοδελτίων!!!!\nΤο αντίστοιχο στο σύστημα ΟΑΣΗΣ του χρηματιστηρίου, θα ήταν να μην είχε αντίστοιχη εντολή και να δεχόταν, κατοχή αριθμού μετοχών. μεγαλύτερου από τον αριθμό μετοχών της εταιρείας.\nΔηλαδή η εταιρεία να έχει 19.000.000 μετοχές και στο αποθετήριο να φαίνεται ότι οι μέτοχοι κατέχουν 30.000.0000 τεμάχια!!!\nΚαι γιατί είναι ο απόλυτος θρίαμβος του βλάκα;\nΓιατί ο βλάκας δεν νικιέται.\nΑυτό που για τον κοινό νου θεωρείται αυτονόητο, έρχεται ο βλάκας και το κάνει αμφισβητούμενο.\nΜπορούσε ο κοινός νους να φανταστεί ότι το πρόγραμμα έκδοσης των εκλογικών αποτελεσμάτων δεν θα είχε τη δυνατότητα της απλής διασταύρωσης ψήφων και σταυρών;\nΟτι δεν έχει την αυτονόητη προστασία από λάθος πληκτρολόγηση έστω;\nΠως να φανταστεί ο κοινός νους ότι κάποιος "υπεύθυνος βλάκας" δεν έκρινε σκόπιμο έστω και για πλάκα, στις δοκιμές του προγράμματος να βάλει μία λάθος εντολή για να ελέγξει την αξιοπιστία του συστήματος;\nΠοιος μπορεί τώρα πια να μας πείσει, ότι ακόμα και το άθροισμα των ψηφοδελτίων γίνεται σωστά;\nΠοιός μπορεί να μας πείσει ότι το ΟΑΣΗΣ είναι εντάξει; Δοκίμασε κανείς να βάλει στο ΟΑΣΗΣ εντολή αγοράς αριθμού μετοχών μεγαλύτερου από τον αριθμό μετοχών που έχει η εταιρεία, για να δει αν υπάρχει έλεγχος από το σύστημα;\nΗ μήπως κύριε Καπράλο θα τρέχετε και εσεις το Σαβατοκύριακο να τσεκάρετε το σύστημα;\nΚαι την ώρα που γίνεται η αποκάλυψη επεμβαίνει ο κ. Ντινόπουλος και λέει το απίθανο " Ε, δεν ξέρετε ότι αυτά, δηλαδή ηαυθαίρετη προσθήκη σταυρών σε υποψηφίους, γίνονται;;;"\nΘεε μου σε τι χώρα ζω;\nΕχουν οι βλάκες, εισχωρήσει παντού; Δεν υπάρχει ελπίδα;\nΕπιτρέψτε μου να φιλοσοφήσω ελάχιστα, γιατί θεωρώ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ το θέμα με τα αποτελέσματα.\nΟ βλάκας είναι ανίκητος.Και ξέρετε γιατί; Γιατί αποδυναμώνει και καταστρέφει το βασικό συστατικό προόδου μιας κοινωνίας, και αυτό είναι η εγκυρη πληροφορία.\nΓια να προοδεύσουμε πατάμε στις πληροφορίες που μας δίνουν οι προηγούμενς γενιές και πάμε τη κοινωνία ένα βήμα μπροστά.\nΓια παράδειγμα κανένας από εμάς δεν πήγε να βάλει το χέρι του στη φωτιά για να δει αν θα καεί. Ολοι ξέρουμε ότι πριν από εμάς κάποιος πρόγονος που δεν ήξερε, έβαλε το χέρι στη φωτιά, κάηκε, και αυτή τη πληροφορία την μετέφερε σε μας οι οποίοι δεχτήκαμε τη πληροφορία σαν αληθινή και χτίσαμε τη πρόοδο μας πάνω στη γνώση των προηγούμενων.\nΣτην εποχή μας, για παράδειγμα, όταν κάποιος χτυπάει στην αριθμομηχανή 35Χ42 και η αριθμομηχανή του βγάζει 1470, δεν κάνει τη πράξη με το χέρι, θεωρεί ώς αυτονόητο ότι αυτός που κατασκεύασε την αριθμομηχανή, την εφτιαξε να κάνει σωστά τις πράξεις. Θεωρεί λοιπόν τη πληροφορία που του δίνει η αριθμομηχανή ως αληθινή και πάνω σ αυτή "χτιζει" .\nΤι κάνει τώρα ο βλάκας;\nΟ βλάκας καταστρέφει το αυτονόητο.\nΔηλαδή φτιάχνει μια αριθμομηχανή που όταν της χτυπάς 35Χ42 σου βγάζει1540.\nΕσύ λοιπόν που έχεις δεχτεί ότι οι αριθμομηχανές υπολογίζουν σωστα, συνεχίζεις τις πράξεις με συνέπεια να πολλαπλασιάζεις το ψέμμα της αριθμομηχανής του βλάκα, και μετα από λίγο καιρό να μη ξέρεις ποια πράξη είναι σωστή.\nΕτσι αμφιβάλλεις για ΟΛΕΣ τις αριθμομηχανές, και αυτό σταματά τη πρόοδο της κοινωνίας αφού για να προχωρήσεις λίγο πιο μπροστά τη γνώση, θα πρέπει να εκέγξεις από την αρχή όλες τις πληροφορίες, αν είναι αληθινές.\nΣτη περίπτωση μας ο βλάκας, έδωσε τη πληροφορία ότι, οι σταυροι που παίρνει ένας υποψήφιος μπορεί να είναι πιο πολλοι από τους ψήφους που πήρε το κόμμα του.\nΔηλαδή ο βλάκας μας έδωσε τη πληροφορία ότι 44=456.\nΜε αυτή τη πληροφορία, ανακυρήξαμε βουλευτές, κάποιοι έγιναν υπουργοί, ορκίστηκαν, δηλαδη το ψέμα της πληροφορίας σκόρπισε μέσα σε άλλα γεγονότα.\nΟμως το χειρότερο είναι ότι, αν αυτό έγινε και στις προηγούμενες εκλογές, που έγινε, γι αυτό και ο Απιθανός Ντινόπουλος λέει "αυτά γίνονται",\nτότε τα αποτελέσματα του 2004 είναι πλαστά, καποιοι βουλευτές του 2004 έγιναν παράνομα βουλευτές , με παράνομους βουλευτές και οι νόμοι της Βουλής του 2004 είναι παράνομοι ,και ο χορός καλά κρατεί.\nΑλλά και σήμερα, από τη στιγμή που αποκαλύφθηκε ότι το λογισμικό του Υπουργείυο Εσωτερικών περιέχει τέτοια λάθη, ποιος είναι σίγουρος πια για το λογισμικό του ΟΑΣΗΣ, για το λογισμικό των τραπεζών; Οι τράπεζας βάζουν τόκους. Είναι σωστοί; Ποιος ξέρει πια, μετά την ενέργεια του Βλάκα;\nΠοιος είναι σίγουρος για την αλήθεια των κάθε λογής λογισμικών;\nΕίμαι άραγε σίγουρος ότι αυτό που γράφω, αυτό διαβάζετε; Το δικό σας κομπιούτερ έχει την ίδια γλώσσα με το δικό μου;\nΝα λοιπόν ο θριαμβος του ΒΛΑΚΑ, ο οποίος με την καταστροφή του αυτονόητου, είναι δυνατόν να καταστρέψει την ανθρωπότητα!!!!\nΚΑΙ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΣΤΗ ΒΛΑΚΕΙΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΝΤΙΔΟΤΟ!!!\n25/09 12:28 vampire\nΓια μένα άλλο ένα παράλογο της ψηφοφορίας είναι ότι σου δίνουν ένα ψηφοδέλτιο στο οποίο είναι σταυρομένος ένας υπόψήφιος από την μία πλευρά και ένας άλλος από την άλλη.\nΤο ψηφοδέλτιο είναι φυσικά εγκυρώτατο και μάλιστα ο κάθε κομματάρχης μπορεί να έχει πρόσβαση σε αυτό είτε το βράδυ που θα κλείσουν οι κάλπες είτε τις επόμενες μέρες στις Νομαρχίες.\nΚαι μετά σου λένε πως η ψηφοφορία είναι μυστική!


Στον Όμιλο ΟΤΕ αναγνωρίζουμε τη σημασία της προστασίας των ανθρώπινων δικαιωμάτων και ενισχύουμε τη στρατηγική μας βάσει της Κοινωνικής Χάρτας του Ομίλου ΟΤΕ. Ταυτόχρονα αναπτύσσουμε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση διαχείρισης των θεμάτων αυτών. Ιδιαίτερη σημασία δίνουμε στα δικαιώματα των εργαζομένων, στην ελευθερία του συνδικαλίζεσθαι και τις συλλογικές συμβάσεις, την πολυμορφία και τις ίσες ευκαιρίες. Επίσης, είμαστε υπέρ της απαγόρευσης κάθε μορφής καταναγκαστικής εργασίας και συμβάλλουμε στην προσπάθεια για την κατάργηση της παιδικής εργασίας.\nΜε στόχο τη συμβολή μας στην προστασία των ανθρώπινων δικαιωμάτων και εκτός των αυστηρών ορίων λειτουργίας μας, ζητάμε από τους προμηθευτές μας να σέβονται και να διασφαλίζουν τα ανθρώπινα δικαιώματα. Σεβόμαστε το δικαίωμα στην ελευθερία της έκφρασης και το απόρρητο των δεδομένων και λειτουργούμε σύμφωνα με το ισχύον νομοθετικό πλαίσιο.\nΟ Κώδικας Δεοντολογίας του Ομίλου ΟΤΕ περιλαμβάνει βασικούς κανόνες συμπεριφοράς, αρχές και αξίες, όπως η ισότητα, ο σεβασμός στη διαφορετικότητα, η ακεραιότητα, η ηθική, η διαφάνεια, η προσωπική ευθύνη. Τα παραπάνω συνθέτουν ένα πρότυπο λειτουργίας και οδηγούν στην υιοθέτηση μιας κοινής «εταιρικής κουλτούρας».\nΗ διαχείριση θεμάτων ανθρώπινων δικαιωμάτων από τον Όμιλο ΟΤΕ βασίζεται στις Κατευθυντήριες Αρχές των Ηνωμένων Εθνών για τις Επιχειρήσεις και τα Ανθρώπινα Δικαιώματα, και την αντίστοιχη προσέγγιση του Ομίλου DT.


Dr. Donald Sull – Leaders Lab\nHomeΟμιλητέςDr. Donald Sull\nO Dr. Donald Sull είναι ομιλητής στην εκπαιδευτική ενότητα “Στρατηγικός Σχεδιασμός”.\nΕίναι καθηγητής Στρατηγικής και Επιχειρηματικότητας στο London Business School.\nΣυγγραφέας 4 βιβλίων και περισσότερων από 100 άρθρων.\nΟλοκλήρωσε τα τρία επίπεδα σπουδών του στο Harvard, όπου δίδασκε για χρόνια.\nΈχει εργαστεί ως σύμβουλος στην McKinsey & Company.\nΤο Economist τον κατατάσσει ως τον κορυφαίο ειδικό σε θέματα στρατηγικής, το Fortune ανάμεσα στους 10 κορυφαίους.


SUNSET ALMYROS STUDIOS AND APARTMENTS KALAMATA - Καλαμάτα, Ελλάδα\nΤο SunSet Almyros Studios and Apartments Kalamata είναι καλή επιλογή για διαμονή στην Καλαμάτα.\nΤο κατάλυμα είναι 6.3 χλμ μακριά από Πανταζοπούλειο Πνευματικό Κέντρο, Μυστράς και Βαμβακού. Αυτό το κατάλυμα βρίσκεται περίπου 3 χλμ μακριά από το κέντρο της Καλαμάτας.\nΤο SunSet Almyros Studios and Apartments Kalamata παρέχει 8 δωμάτια εξοπλισμένα με θέρμανση, Wi-Fi και εξοπλισμό σιδερώματος για μια ευχάριστη διαμονή στην Καλαμάτα.\nΤο αεροδρόμιο Κρατικός Καλαμάτας βρίσκεται 5 λεπτά οδικώς από το SunSet Almyros Studios and Apartments Kalamata.\nSunSet Almyros Studios and Apartments, Ελλάδα


γιατί τα σχολεία πρέπει να ξεκινήσουν αργότερα και οι έφηβοι να κοιμούνται περισσότερο - Ιστορία\nΓιατί τα σχολεία πρέπει να ξεκινούν αργότερα και οι έφηβοι πρέπει να κοιμούνται περισσότερο\nΘα μπορούσε να σώσει κυριολεκτικά ζωές.\nΌταν ήμουν στο γυμνάσιο, χρειάστηκαν πολλά για να με βγάλω από το κρεβάτι και να φτάσω στην τάξη εγκαίρως. Αμέτρητες μέρες, θα κοιμηθώ από τον συναγερμό μου, ζητώντας από τη μαμά μου να φωνάξει σε μένα από την αίθουσα ή από τον μπαμπά μου για να τραβήξει τα καλύμματα από μένα σε μια προσπάθεια τελευταίας τάφρου να με πάρει στο σχολείο πριν το κουδούνι. Αλλά αυτό που οι γονείς μου φάνηκε να σκέφτηκε ήταν η τεμπελιά ήταν σε αντίθεση με τη συνολική μου προσωπικότητα - πήρα καλούς βαθμούς, πήρα μέρος σε αμέτρητα κλαμπ και έπαιζα αθλήματα. Αν δεν γνωρίζατε για το καθημερινό δράμα που βγήκε από το κρεβάτι, ίσως μαντέψετε ότι ξύπνησα νωρίς κάθε πρωί ενθουσιασμένοι για να φτάσω στο σχολείο. Ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος που χτύπησε χρονολογικά το snooze στα teen χρόνια μου, ή το μόνο που ονομάστηκε τεμπέλης εξαιτίας αυτού. Αλλά, συναδέλφους στρωτήρες, αποδεικνύεται εξάντληση έφηβος δεν είναι λάθος μας. Σύμφωνα με την επιστήμη, τα σχολεία μας μπορεί να φταίξουν.\nκαλύτερη θεραπεία ακμή teen έφηβος\nΟι ερευνητές έχουν εδώ και καιρό συστήσει τα γυμνάσια να σπρώξουν τους χρόνους έναρξης αργότερα το πρωί, φεύγοντας από τον μέσο όρο των 8 π.μ. Ενώ τα οφέλη από την έναρξη του σχολείου αργότερα θα μπορούσαν να είναι πολλά για τους έφηβους - συμπεριλαμβανομένων καλύτερων επιδόσεων στο σχολείο, λιγότερες αναφορές κατάθλιψης και άλλα - Adam Conover of truTV's Ο Αδάμ καταστρέφει τα πάντα σημείωσε σε πρόσφατο επεισόδιο ότι ο αντίκτυπος θα μπορούσε επίσης να σώσει κυριολεκτικά ζωές. Ξέρει αυτό γιατί σε ένα πρόσφατο επεισόδιο της επίδειξης, κατέστρεψε τον ύπνο.\n«Βασικά, αυτό που οι ερευνητές βρήκαν είναι οι κιρκάδιοι ρυθμοί μας ... αλλάζουν καθώς γερνάμε. Οι έφηβοι χρειάζονται λίγο περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες, εννέα ώρες περίπου, και είναι επίσης σκληροί για να πάνε να κοιμηθούν αργότερα και να ξυπνήσουν αργότερα το πρωί », είπε ο Adam Teen Vogue. Επειδή οι έφηβοι οδηγούνται βιολογικά για να πάνε στον ύπνο και ξυπνούν αργότερα, ο Αδάμ είπε ότι οι περισσότεροι έφηβοι στερούνται ύπνου, πιθανότατα επειδή πρέπει να ξυπνούν νωρίς για σχολείο. Αυτό, είπε, μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες. «Το αποτέλεσμα (της στέρησης του ύπνου) είναι πολύ κακό για τους εφήβους επειδή μειώνει τις επιδόσεις τους στο σχολείο, αλλά και η οδήγηση κατά της νωθρούς είναι ένα σοβαρό πρόβλημα».\nΣύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα για τον ύπνο, ο Αδάμ είναι επί τόπου. Οι έφηβοι χρειάζονται περίπου οκτώ έως 10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, αλλά λίγοι το παίρνουν. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο το 15% των εφήβων ανέφερε να πάρει 8 1/2 ώρες ανάπαυσης σε σχολική βραδιά. Η μη ύπαρξη αρκετού ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινή διατροφή, κατάθλιψη, άλλα προβλήματα υγείας και μπορεί να οδηγήσει σε οδήγηση κατά τη διάρκεια της νύκτας, για την οποία μιλάει ο Αδάμ. Το Ίδρυμα Sleep σημειώνει ότι η υπνηλία προκαλεί περισσότερες από 100.000 συντριβές κάθε χρόνο και μπορεί να είναι εξίσου κακή με την οδήγηση μεθυσμένη.\nΤο Ίδρυμα Sleep έχει μια σειρά συστάσεων για να βοηθήσει τους νέους να αποφύγουν τη στέρηση του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης του σχολείου αργότερα. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρθηκαν επίσης σε χρόνους έναρξης σχολικής φοίτησης ως λόγος για τον οποίο οι έφηβοι δεν έχουν αρκετό ύπνο και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνέστησε το 2014 ότι τα σχολεία σε ολόκληρη τη χώρα να ωθήσουν τους χρόνους έναρξης μέχρι τις 8:30 το νωρίτερο.\nΈτσι, εάν η έναρξη του σχολείου αργότερα, θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε καλύτερες βαθμολογίες δοκιμών, σε υγιείς εφήβους και σε λιγότερα ατυχήματα κατά την οδήγηση, γιατί δεν έχει γίνει αυτό; Λοιπόν, μπορεί να υπάρχουν μερικοί λόγοι. Το στερεότυπο ότι οι έφηβοι είναι τεμπέλης θα μπορούσε να είναι ένας από αυτούς.\n«Το παράξενο είναι ότι οι γονείς τείνουν να το αντιμετωπίζουν, καθώς τα παιδιά είναι απλώς τεμπέληδες», είπε ο Αδάμ. «Η μητέρα μου χρησιμοποίησε για να με ψεκάζει με ένα μπουκάλι νερό. Ακόμα και σήμερα, η μαμά μου, όταν την επισκέπτομαι, όταν ξυπνάω στις 8 το πρωί, είναι σαν 'Ooooh'. Είναι μια φυσική αλλαγή της ζωής. Παρ 'όλα αυτά, οργανώνουμε την κοινωνία μας με τρόπο που αγνοεί αυτή την αλήθεια. Βλάπτει τα παιδιά που θέλει να προστατεύσει η κοινωνία μας ».\nΠολλά σχολεία σε όλη τη χώρα έχουν εξετάσει το ενδεχόμενο να ωθήσουν πίσω τις ώρες εκκίνησης του σχολείου, αλλά δεν κατάφεραν πραγματικά να κάνουν την αλλαγή. Ορισμένα σχολεία έχουν αναφέρει τα προβλήματα χρημάτων, καθώς πολλές σχολικές συνοικίες κλιμακώνουν τις ώρες εκκίνησης των σχολείων για να τους επιτρέψουν να χρησιμοποιήσουν ένα στόλο λεωφορείων για να μεταφέρουν φοιτητές σε διάφορα επίπεδα βαθμού, πράγμα που εξοικονομεί χρήματα. Άλλες συνοικίες μοιράζονται τα λεωφορεία, πράγμα που σημαίνει ότι η αλλαγή του χρόνου έναρξης θα επηρεάσει περισσότερο από ένα σύνολο φοιτητών. Για άλλες περιοχές, τα αθλητικά πρωταθλήματα αποτελούν εμπόδιο στη μετατόπιση των χρόνων έναρξης - δεδομένου ότι πολλά παιχνίδια σε περιφερειακά αθλητικά πρωταθλήματα λυκείου λειτουργούν σε πρώιμο ξεκίνημα και ως εκ τούτου νωρίτερα κυκλοφορούν, χρονοδιάγραμμα, ορισμένοι ισχυρίστηκαν ότι η έναρξη αργότερα θα προκαλούσε προβλήματα προγραμματισμού αν όχι όλα τα σχολεία στο περιφερειακό πρωτάθλημα.\nΚαι ενώ μερικοί ενήλικες αποκαλούν τους έφηβους τους τεμπέλης, ο Αδάμ πρότεινε έναν άλλο λόγο που οι χρόνοι εκκίνησης των σχολείων δεν έχουν ωθηθεί είναι ότι το στερεότυπο μπορεί να είναι το αντίστροφο.\n«Νομίζω ότι είναι θέμα να εξετάσουμε τα επιχειρήματα εναντίον του και να τα ξεκαθαρίσουμε ένα προς ένα», είπε. «Το πρώτο πράγμα που θα ακούσετε είναι:« Πότε θα έχουμε ποδόσφαιρο; » Πάρτε κάποιον στην ομάδα ποδοσφαίρου να είναι όπως 'Δεν ξέρω τον άνθρωπο, δύο ώρες αργότερα;' Τα μόνα επιχειρήματα εναντίον του είναι ότι χρειάζεται προσπάθεια να αλλάξει το status quo ».\nΕκτός από την έρευνα που λέει ότι αφήνοντας τους νέους να κοιμηθούν αργότερα θα μπορούσε να είναι καλό γι 'αυτούς, υπάρχουν στοιχεία ότι βελτιώνουν πραγματικά τα πράγματα σε όλη την έκταση. Σύμφωνα με έκθεση που δημοσίευσε η Ένωση σχολικών επιτροπών της Μασαχουσέτης, τα δημοτικά σχολεία του Hingham μετέφεραν τις ώρες εκκίνησής τους από τις 7:20 π.μ. έως τις 8 το πρωί το 2003 και έχουν σημειώσει βελτιώσεις τόσο στην ακαδημαϊκή επίδοση όσο και στη συμμετοχή από τότε. Το Περιφερειακό Γυμνάσιο Nauset στη Μασαχουσέτη άλλαξε ομοίως την ώρα έναρξής του, ανοίγοντας στις 8:35 π.μ. αντί στις 7:25 π.μ. και είδε «στιγμιαία αποτελέσματα», σύμφωνα με την έκθεση, συμπεριλαμβανομένων λιγότερων βαθμών και αναστολών. Ένα χρόνο μετά την Evergreen School District στην πολιτεία της Ουάσιγκτον άλλαξαν τις ώρες εκκίνησης του σχολείου, οι υπάλληλοι δήλωσαν ότι ήταν πολύ νωρίς για να αναφερθούν τα σκληρά δεδομένα, αλλά οι μαθητές φαινόταν πιο ευτυχισμένοι. Φυσικά, δεν είναι όλες οι σχολικές συνοικίες που προωθούν τις ώρες εκκίνησης στο σχολείο ενθουσιασμένοι με την αλλαγή, και ορισμένοι έχουν αναστρέψει ακόμη την απόφαση να ξεκινήσουν το σχολείο αργότερα.\nΑλλά ο Αδάμ επεσήμανε ότι υπάρχει ένα πράγμα που είναι δύσκολο να υποστηριχτεί: Εάν η έναρξη του σχολείου αργότερα μπορεί να σώσει τις ζωές που χάθηκαν σε οδυνηρή τροχαία ατυχήματα, γιατί δεν θα έμενα όλοι μαζί;\n«Αυτό είναι ένα προσωπικό ζήτημα για μένα», είπε. «Οι σπουδαστές βρίσκονται υπό τόσο μεγάλη πίεση για να επιτύχουν ακαδημαϊκά, να επιτύχουν στον αθλητισμό. Έχετε φοιτητές που βρίσκονται σε ένα σχολείο όλη την ημέρα και σε μια αθλητική ομάδα. Ο χρόνος συμπληρώνεται από 12 έως 16 ώρες την ημέρα και (παίρνουν) πέντε ώρες ύπνου. Αυτή είναι μια συνταγή για ατυχήματα. Είναι θέμα της σωτηρίας των παιδιών ».\nΑν θέλετε το σχολείο σας να ξεκινήσει αργότερα το πρωί, ο Αδάμ πρότεινε κάποια απλή υπεράσπιση - πηγαίνετε μπροστά στο σχολικό συμβούλιο και κάνετε την περίπτωσή σας. Ο Αδάμ πρότεινε να έχετε ένα σχέδιο για το πώς ακριβώς το σχολείο σας θα μπορούσε να κάνει αυτή την αλλαγή και να φέρει τα δεδομένα στο τραπέζι.\n«Κάθε σχολείο είναι υπό πίεση για να δείξει ότι έχει καλές βαθμολογίες δοκιμών», είπε. «Εάν μπορείτε να δείξετε αυτά τα αποτελέσματα από (ένα μέρος που είχε επιτυχία), πείτε:« Δείτε τη διαφορά εδώ ». Ποιος θα διαφωνήσει με τη σωτηρία των ζωών των παιδιών και τη βελτίωση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων »;\nΕάν θέλετε να παρακολουθήσετε τον Adam να καταστρέψει περισσότερα πράγματα, συντονιστείτε στην παράσταση την Τρίτη στις 10 μ.μ.\nΣχετιζομαι με: Η τεχνική ύπνου, που χρησιμοποιείται από το Στρατιωτικό, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σε 2 λεπτά\nσεξουαλική εκπαίδευση εποχή 2 ρυμουλκούμενο


cantus firmus: ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο INGEMAR RHEDIN\nΕμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο INGEMAR RHEDIN. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων\nΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο INGEMAR RHEDIN\nΈνας φίλος μας από τη Σουηδία. Φιλόλογος, μεταφραστής, συγγραφέας συντάκτης. Σπούδασε Μουσική και Δραματική Τέχνη στη Βιέννη και Φιλολογία στα Πανεπιστήμια της Λουντ της Ουψάλας και της Στοκχόλμης. Για τη διατριβή στο διδακτορικό του, είχε επιλέξει ως θέμα την «Οδύσσεια» του Νίκου Καζαντζάκη.\nΣυμμετείχε στις Επιτροπές για την Δημοκρατία στην Ελλάδα την περίοδο της επτάχρονης δικτατορίας.\nΕργάστηκε για την προβολή της ελληνικής ποίησης και μουσικής στις Σκανδυναβικές χώρες, πράγμα που του πρόσφερε τη δυνατότητα να συνεργαστεί με τους Μίκη Θεοδωράκη, Μάνο Χατζηδάκι και σήμερα με τον Νίκο Ξανθούλη, .\nΥπήρξε πρόεδρος και σύμβουλος πολλών μη κυβερνητικών οργανισμών για τον πολιτισμό μεταξύ των οποίων το ΙΔΡΥΜΑ ΜΙΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ και το ΑΞΙΟΝ ΑΡΤ. Παράλληλα εργάστηκε επί σειρά ετών ως διευθυντής Πολιτισμού Νότιας Σουηδίας, οργανώνοντας εκατοντάδες συναυλίες και πολιτιστικές εκδηλώσεις με μουσικά και ποιητικά έργα Eλλήνων δημιουργών σε συνεργασία με διακεκριμένους καλλιτέχνες από όλο τον κόσμο.\nΠαράλληλα μεταφράζει στα σουηδικά έργα Ελλήνων ποιητών, του Γιάννη Ρίτσου, του Άγγελου Σικελιανού, του Οδυσσέα Ελύτη, του Γιώργου Σεφέρη, του Τάσσου Λειβαδίτη, του Μανόλη Αναγνωστάκη, του Χάρη Βλαβιανού, του Κώστα Παπακόγκου, Κατερίνας Αγελλάκη Ρουρκ κ.α.\nΤα έργα αυτά, όπως και όλες οι μεταφράσεις Ελλήνων λογοτεχνών κυκλοφόρησαν σε σειρά εκδόσεων από το 1970 έως σήμερα.\nΤο 1979 μετέφρασε όλο το ποιητικό έργο «Αξιον Εστί» του Οδυσσέα Ελύτη, που τιμήθηκε με το Βραβείο Νόμπελ της ποίησης.\nΤο έργο μάλιστα αυτό τραγουδήθηκε από δεκάδες χορωδίες σε σουηδικές εκκλησίες με διδασκαλία του Ινγκεμαρ Ρέντιν.\nΠαρουσίασε την ελληνική ποίηση, μουσική και γενικότερα τον ελληνικό πολιτισμό στο σουηδικό και σκανδιναβικό κοινό και με σειρά εκατοντάδων άρθρων, ραδιοφωνικών και τηλεοπτικών προγραμμάτων.\nΤα τελευταία χρόνια έχει αφιερωθεί στη μετάφραση του ποιητικού έργου της Κικής Δημουλά ( Χαίρε Ποτέ, Εφηβεία της Λήθης, Ήχος Απομακρύνσεων), στην έκδοσή σε βιβλία και στην παρουσίαση του σε λογοτεχνικά περιοδικά και εκδηλώσεις.\nΠαράλληλα έχει ξεκινήσει, σε συνεργασία με σουηδικά πανεπιστήμια ένα φιλόδοξο πρόγραμμα ανταλλαγών φοιτητών της μουσικής στην Σουηδία και στην Ελλάδα που έχει ως στόχο να προσφέρει την ευκαιρία να γνωρίσουν οι φοιτητές και οι καθηγητές τους βαθύτερα τα μουσικά ρεύματα των δυο χωρών, να ανταλλάξουν γνώσεις, ιδέες, εμπειρίες στη μουσική. Ο κύκλος ενδιαφέροντος του προγράμματος δεν περιορίζεται μόνο στη μουσική, αλλά εκτείνεται και στο θέατρο, την ποίηση, τον χορό και γενικότερα στον πολιτισμό των δυο χωρών. Απευθύνεται δε σε φοιτητές που ήδη έχουν ευαισθητοποιηθεί προς την κατεύθυνση αυτή.\nΓια τον Ινγεμαρ Ρεντίν, η ιδέα που γέννησε αυτή την προσπάθεια « βρίσκεται στην πεποίθηση ότι η ανάπτυξη των δραστηριοτήτων του προγράμματος θα εμπνεύσει νέους τρόπους κατανόησης των προκλήσεων της νέας χιλιετίας, ενώ συγχρόνως προσφέρει τις ιδέες που είναι βασικά αναγκαίες για τη διαμόρφωση των νέων δομών σε ένα παγκοσμιοποιημένο περιβάλλον, που μέσα από την ηγεμονία της αγγλοσαξωνικής γλώσσας και κουλτούρας, απειλεί της λιγότερο διαδεδομένες γλώσσες και παραδόσεις».\nΟ Ινγεμαρ Ρεντίν έχει βραβευθεί: Από τη Σουηδική Ακαδημία για τη μετάφραση του ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ του Οδυσσέα Ελύτη. Από το Σύλλογο Γραφικών Τεχνών Σουηδίας για την προώθηση του Ελληνικού Πολιτισμού. Έχει ανακηρυχθεί επίτιμο μέλος του Ιδρύματος Ελληνικού Πολιτισμού της Ουψάλας. Από την Κοινότητα και την Παιδική Χορωδία Πολύγυρου τιμήθηκε με το Χρυσό Μετάλλιο για την προώθηση του Ελληνικού Πολιτισμού και από την Ελληνική Δημοκρατία με το «Χρυσό Σταυρό της Τιμής».\n( Αποσπάσματα από σημειώματα της Ελληνίδας σουηδόφωνου δημοσιογράφου και συνεργάτιδας σουηδικών εντύπων Βάσω Σπηλιοπούλου)\nΕτικέτες ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο INGEMAR RHEDIN


ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 31.05.2020, 14:07\nΠέντε μήνες πριν από την προεδρική εκλογή του Νοεμβρίου, το αμερικανικό πολιτικό σύστημα βρίσκεται στην γκρίζα ζώνη μεταξύ της κρίσης αντιπροσώπευσης και του μη ανατάξιμου βραχυκυκλώματος. Η εξεγερσιακή διαμαρτυρία που πυροδότησε η αστυνομική βία στη Μινεάπολη παραπέμπει στις μεγάλες διαμαρτυρίες κατά των φυλετικών διακρίσεων της δεκαετίας του ‘60, με τη διαφορά όμως αυτή τη φορά του αυξημένου ποσοστού συμμετοχής λευκών.\nΤην ίδια στιγμή καταγράφεται επίσημα η υπέρβαση των 100.000 νεκρών από την πανδημία, μια ζοφερή πραγματικότητα που ανακαλεί στη συλλογική μνήμη την πανδημία της ισπανικής γρίπης του 1918, που έπληξε σκληρά τις ΗΠΑ.\nΤαυτόχρονα με τα παραπάνω γίνεται γνωστό ότι τις τελευταίες δέκα βδομάδες 40 εκατομμύρια εργαζόμενοι καταγράφηκαν επισήμως ως άνεργοι. Μια εκτίναξη της ανεργίας που παραπέμπει στην κρίση του 1929 και τη Μεγάλη Υφεση που επακολούθησε μέχρι και την εκλογή του Ρούζβελτ το 1932.\nΟλα τα παραπάνω δεν αντανακλώνται πουθενά στην αντιπαράθεση Τραμπ-Μπάιντεν. Ο ένοικος του Λευκού Οίκου δεν έχει να αντιμετωπίσει μια συνολική εναλλακτική πρόταση για την αποκατάσταση της συνοχής της αμερικανικής κοινωνίας, καθώς ο Μπάιντεν κυρίως τον εγκαλεί για την απόκλισή του από την πολιτική ορθότητα. Είναι άλλωστε ενδεικτικό ότι ο Σάντερς αποσύρθηκε νωρίς αλλά και ότι η εκρηκτική εσωτερική κοινωνική και οικονομική συγκυρία στις ΗΠΑ δεν έχει εκφραστεί σε μια τρίτη ανεξάρτητη υποψηφιότητα.\nΜε τα σημερινά δεδομένα, η δυσαρέσκεια, η απογοήτευση και η οργή είναι βέβαιο ότι θα οδηγήσουν στη διόγκωση της αποχής. Η πανδημία βρήκε τις ΗΠΑ σε μια μακράς διάρκειας κρίση του πολιτικού τους συστήματος την οποία οδηγεί σε παροξυσμική κορύφωση. Το ποσοστό των κοινωνικά αποκλεισμένων, αυτών δηλαδή που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας, ήταν υψηλό μετά την επέλαση του Ρίγκαν και σταθεροποιήθηκε στα πρώτα χρόνια του νέου αιώνα στο 40%. Οι ΗΠΑ εδώ και τρεις δεκαετίες δίνουν την εικόνα μιας βαθιά διχασμένης και πολωμένης χώρας:\n● Από τη μια η Ανατολική και η Δυτική ακτή με κύριο χαρακτηριστικό την πολυπολιτισμικότητα και την ανεκτικότητα.\n● Από την άλλη η Βαθιά Αμερική, οι Μεσοδυτικές Πολιτείες και ο Νότος, περιχαρακωμένα σε κάθε μορφής ακραίο θρησκευτικό φανατισμό και με μηδενική ανοχή σε κάθε είδους διαφορετικότητα.\nΤην παραπάνω ακραία πόλωση είχε αποτυπώσει ανάγλυφα η μετεκλογική κρίση του 2000, όταν ο υποψήφιος των Δημοκρατικών Γκορ αμφισβήτησε για έναν και πλέον μήνα την εκλογική νίκη του Τζορτζ Μπους υιού.\nΑλλωστε το πιο πρόσφατο και παροξυσμικό σύμπτωμα της κρίσης δεν είναι άλλο από την εκλογή του Τραμπ το 2016.\nΤο πολιτικό σύστημα των ΗΠΑ επέτρεψε τη στροφή του New Deal από τον Ρούζβελτ το 1932, μια πολιτική που συνέχισε όχι μόνον ο Τρούμαν αλλά και ο Ρεπουμπλικανός Αϊζενχάουερ. Τη σκυτάλη του κρατικού διορθωτικού παρεμβατισμού πήρε ο Τζόνσον, με χαρακτηριστικά παραδείγματα το πρόγραμμα «Μεγάλη Κοινωνία» για την ενσωμάτωση των κοινωνικά αποκλεισμένων, αλλά και την επιβολή της κατάργησης των φυλετικών διακρίσεων στις Πολιτείες του Νότου.\nΣτις εκλογές του 2016 οι ψηφοφόροι του Ομπάμα που δεν ήθελαν να ψηφίσουν τη διαπλεκόμενη Κλίντον επέλεξαν την αποχή, η οποία ευνόησε τον Τραμπ.\nΜε ένα άχρωμο κεντρώο στίγμα, στο όνομα προφανώς της πολυσυλλεκτικότητας, ο Μπάιντεν εκ των πραγμάτων αφήνει ανοιχτό όχι μόνον το ενδεχόμενο επανεκλογής Τραμπ, αλλά κυρίως την εμβάθυνση του αδιεξόδου της συνολικής κρίσης του πολιτικού συστήματος των ΗΠΑ.


Μελωδίες γεμάτες Πάσχα από τους Αδελφούς Καραβιώτη [εικόνες +βίντεο] | ΤΟ ΠΑΡΟΝ\nΜελωδίες γεμάτες Πάσχα από τους Αδελφούς Καραβιώτη [εικόνες +βίντεο]\nApril 9, 2018 στις κατηγορίες ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ,\nΜια εξαιρετική εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στην Φιλαρμονική Σχολή Κεφαλληνίας ανήμερα της Κυριακής του Πάσχα. Τίτλος της εορταστικής συναυλίας “Πάσχα, Αγάπη, Κεφαλονιά”. Η αίθουσα της Φιλαρμονική ήταν ασφυκτικά γεμάτη απο κόσμο. Η οικογένεια Καραβιώτη μαζι με τις κιθάρες και το τραγούδι τους, ο Γιώργος Τσοκάνης στο πιάνο -πλήκτρα, ο Γρηγόρης Βλαχούλης στο ακορντεόν μαζί με τον Φοίβο Μποζά καταχειροκροτήθηκαν σε ύμνους ψαλμωδίες και Κεφαλονίτικα τραγούδια. Ιδιαίτερα συγκινητική ήταν η αναφορά στο «Θεογεννήτωρ Μαρία» του αείμνηστου Μάριου Τοκα.\nΗ εκδήλωση τελούσε υπό την αιγίδα της Ιεράς Μητροπόλεως Κεφαλληνίας. Το “παρών” σε αυτή έδωσαν ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης κ. Δημήτριος, ο αντιδήμαρχος κ. Βαγγέλης Κεκάτος, ο μαέστρος της Λυρικής Σχολής κ. Αγαθάγγελος Γεωργακάτος, ο κ. Γιώργος Κοκκόλης κ.α. Το πρόγραμμα παρουσίασε η Ελένη Κουνάδη.\nΟι φωτογραφίες ειναι του Σπύρου Σακαλή. Χρόνια πολλά σε όλους!\nΜια εξαιρετική εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στην Φιλαρμονική Σχολή Κεφαλληνίας ανήμερα της Κυριακής του Πάσχα. Τίτλος…


ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ 25/11/2004\n Απογραφή - Δημοσκόπηση\nΗ Εξεταστική Επιτροπή της Βουλής, τα ελληνοτουρκικά, το Κυπριακό και οι πρόωρες εκλογές είναι από τα βασικά θέματα της ειδησεογραφίας του σημερινού Τύπου.\nΑΔΕΣΜΕΥΤΟΣ ΤΥΠΟΣ (Μήτσης):Νέες παροχές για τους δημοσίους υπαλλήλους. Ένταξη στα προγράμματα της Εργατικής Εστίας.\nΑΔΕΣΜΕΥΤΟΣ ΤΥΠΟΣ (Ρίζος):Νέοι μισθοί στον ιδιωτικό τομέα. Αυξήσεις κατά 55% από την 1η Ιανουαρίου. Τι θα ισχύσει για ΔΕΗ, ΟΤΕ και Τράπεζες.\nΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ:Πύραυλοι ψεύδους κατά της Εξεταστικής Επιτροπής. Το ΠΑΣΟΚ επιχειρεί συμψηφισμό ευθυνών για να αθωώσει Γιάννο-Άκη.\nΗ ΑΠΟΦΑΣΗ:Οι νέοι μισθοί σε ΔΕΚΟ, τράπεζες και ιδιωτικό τομέα. Αναλυτικά οι αυξήσεις που θα λάβουν οι εργαζόμενοι από 1.1.2005.\nΗ ΑΥΓΗ:Πανταχού παρούσα η βία κατά των γυναικών. Σήμερα η διεθνής ημέρα για την εξάλειψη του φαινομένου.\nΑΥΡΙΑΝΗ:Έβαλαν εκπρόσωπο στο Άμυνας στενό συνεργάτη εμπόρου όπλων. Να τον διώξει με τις κλωτσιές ο Καραμανλής πριν δημιουργηθεί μεγάλο σκάνδαλο.\nΤΟ ΒΗΜΑ:"Πότε τελειώνετε;". Παρέμβαση του προέδρου της Δημοκρατίας για τη σκανδαλολογία. Τι είπε χθες στον πρόεδρο της Εξεταστικής Επιτροπής.\nΗ ΒΡΑΔΥΝΗ:Τα νέα προγράμματα ενίσχυσης των επιχειρήσεων. Για μικρές και μικρομεσαίες εταιρίες.\nΕΘΝΟΣ:Ελπίδες...αορίστου χρόνου για συμβασιούχους. Ολόκληρο το νομοσχέδιο για τη μοριοδότησή τους. Με λίστες αναμονής σχεδιάζει η κυβέρνηση να προχωρήσει στη μονιμοποίησή τους.\nΕΛΕΥΘΕΡΗ ΩΡΑ:Η κυβέρνηση κάλυψε τον υπουργό Άμυνας αλλά τα εξοπλιστικά συστήματα TOR-M1 έκαναν ΝΔ και ΠΑΣΟΚ ρώσικη σαλάτα.\nΕΛΕΥΘΕΡΟΣ: Ξετινάζει το ΠΑΣΟΚ ο υπουργός Εθνικής Άμυνας. Ενώ έστειλε τελεσίγραφο στα διαπλεκόμενα συμφέροντα.\nΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ:Ασκήσεις....θάρρους για εκλογές από τον Παπανδρέου. ΠΑΣΟΚ: Πιεζόμενος εσωκομματικά διαρρέει σενάρια αντιπερισπασμού.\nΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ:Ντοκουμέντο εκθέτει Καραμανλή. Γιατί πρέπει να επεκταθεί η εξεταστική μέχρι σήμερα. Δύο ίδια έγγραφα. Το ένα στήνει εξεταστική, το άλλο αθωώνει τον Σπήλιο.\nΕΣΤΙΑ:Οι ημερομηνίες για τον Πρόεδρο. Στις 20 Μαρτίου οι τυχόν πρόωρες εκλογές.\nESPRESSO:ΣΟΚ! Σεξ και ναρκωτικά στην τουαλέτα του σχολείου!. 17χρονη και 19χρονος βρέθηκαν γυμνοί και λιπόθυμοι. Οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα.\nΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ:Βαρύ κλίμα στη ΝΔ για τον υπουργό Άμυνας. Κάλυψη και φήμες για παραίτηση.\nΟ ΛΟΓΟΣ:ΟΧΙ ανασχηματισμός πρόωρες εκλογές. Σταθερή η κυβέρνηση στις επιλογές της. Διαψεύδονται οι φήμες περί παραίτησης Σπηλιωτόπουλου.\nΤΑ ΝΕΑ:Παρέμβαση: Πότε τελειώνετε; Ανησυχία Στεφανόπουλου για την Εξεταστική.\nΗ ΝΙΚΗ:Βγήκαν....ξιφολόγχες. Στα άκρα η κόντρα Σπηλιωτόπουλου-Ζορμπά. Παραιτήθηκε ο εξ απορρήτων του υπουργού Άμυνας.\nΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ:Γενικός ξεσηκωμός στα νησιά του Αιγαίου. Τελείωσε η υπομονή των νησιωτών.\nTRAFFIC NEWS: Γιατί φίμωσαν και κούρεψαν δικαστίνα. "Θα τους τινάξω στον αέρα", λέει η ίδια. Μυστηριώδης επίθεση.\nΗ ΧΩΡΑ:Στο "κόκκινο" ασφαλιστικές εταιρίες. Μεγάλος κίνδυνος για λουκέτα που θα ταρακουνήσουν την αγορά. Χιλιάδες ασφαλισμένοι στον αέρα.\nCity Press:Συνθήκες διάλυσης στο υπουργείο Άμυνας. Ο γενικός γραμματέας έχει υποβάλει παραίτηση από τις αρχές Νοεμβρίου και αντιμετωπίζεται ήδη σαν παρελθόν από τις υπηρεσίες του υπουργείου.\nΜetro:Μάστιγα η κακοποίηση. Στοιχεία-σοκ για τη βία κατά των γυναικών στη χώρα μας.\nΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟΣ:ΙΧ: αυξήσεις στα ασφάλιστρα. Δέκα ασφαλιστικές εταιρίες στο "κόκκινο".\nΤΥΠΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ:Μαζί Λαός, Νομαρχία και Δήμοι. Με επιστολή Τσιαρτσιώνη στον υπουργό Οικονομίας.\nΗ ΑΥΡΙΑΝΗ γράφει ότι "ασφυκτικές πιέσεις από την Ρωσική κυβέρνηση να κλείσει άρον-άρον την υπόθεση για τα εξοπλιστικά δέχεται η κυβέρνηση εν όψει της επίσκεψης του πρωθυπουργού στην Μόσχα που είναι προγραμματισμένη για την επόμενη Δευτέρα".\nΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ υποστηρίζει ότι " η κυβέρνηση έστησε την εξεταστική επιτροπή με έγγραφο (ΦΕΕ) που παρουσίασε στη Βουλή ο Κ. Καραμανλής και το οποίο, όπως αποκαλύπτει η "Ε" ήταν όμοιο με αυτό που απαξίωσε χθες".\nΗ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ αναφέρει ότι "διαλύθηκαν χθες στον αέρα οι "πύραυλοι του ψεύδους" που εξαπέλυσε το ΠΑΣΟΚ προκειμένου να δημιουργήσει κλίμα συμψηφισμού ευθυνών για το σκάνδαλο των TOR. Ο υπουργός Εθν. Άμυνας κ. Σπηλιωτόπουλος έκανε λόγο για "βρόμικο πόλεμο".\nΤο metro σημειώνει ότι "κλιμακώνονται οι διαξιφισμοί μεταξύ κυβέρνησης και αξιωματικής αντιπολίτευσης των αντισταθμιστικών οφελών από την αγορά των πυραύλων TOR Μ1, ενώ χθες παρενέβη στην υπόθεση και ο εισαγγελέας".\nΤΟ ΒΗΜΑ επισημαίνει ότι "πότε τελειώνετε;" ρώτησε χθες ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας τον πρόεδρο της Εξεταστικής Επιτροπής της Βουλής για τους εξοπλισμούς κ. Ι. Τραγάκη παρεμβαίνοντας εμμέσως πλην σαφώς στο κλίμα της σκανδαλολογίας".\nΤΑ ΝΕΑ ισχυρίζονται ότι "την ανησυχία του για την πορεία της Εξεταστικής Επιτροπής για τους εξοπλισμούς εξέφρασε-εμμέσως πλην σαφώς- ο πρόεδρος της Δημοκρατίας ρωτώντας με έντονο ενδιαφέρον τον πρόεδρο της Επιτροπής "πότε τελειώνετε;".\nΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ γράφει ότι "για δεύτερη συνεχόμενη ημέρα το στρατιωτικό κατεστημένο της Άγκυρας κρατά το θερμόμετρο της έντασης σε υψηλό επίπεδο στο χώρο του Αιγαίου. Αναλυτικότερα, 4 σχηματισμοί που αποτελούνταν 6 F-16, 4 F-4 και ένα αεροσκάφος ηλεκτρονικού πολέμου CN 235 προχώρησαν σε 5 παραβιάσεις του FIR Αθηνών και σε 10 παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου".\nH ESPRESSO αναφέρει ότι "αμφιβολίες εξέφρασε χθες ο Κύπριος κυβερνητικός εκπρόσωπος Κύπρος Χρυσοστομίδης, για το κατά πόσον πράγματι υποστηρίζει ο γγ των Ηνωμένων Εθνών την έναρξη απευθείας πτήσεων προς τα Κατεχόμενα. Ωστόσο, η φημολογία που το τελευταίο διάστημα παίρνει διαστάσεις κάνει λόγο για έμμεση de facto αναγνώριση των Κατεχομένων, σταδιακά και μεθοδευμένα από την πλευρά των Ηνωμένων Πολιτειών".\nΗ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΩΡΑ γράφει ότι "στη λογική της έμμεσης de facto αναγνώρισης των κατεχομένων δείχνουν να προχωρούν σταδιακά και μεθοδευμένα οι Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με δημοσίευμα της κυπριακής εφημερίδας Ο Πολίτης".\nΗ ΒΡΑΔΥΝΗ προσθέτει ότι "σύμφωνα με το δημοσίευμα, η κυβέρνηση Μπους προχωρά σταδιακά στην έμμεση αναγνώριση του ψευδοκράτους. Κλιμακώνονται οι προσπάθειες από ΗΠΑ για απευθείας πτήσεις. Αντιδράσεις των Ελληνοαμερικανών μελών του Κογκρέσου".\nΟ ΑΔΕΣΜΕΥΤΟΣ ΤΥΠΟΣ (Ρίζου) τονίζει ότι " εν τω μεταξύ, ο αρχηγός της Σοσιαλιστικής Ομάδας του Ευρωκοινοβουλίου Μάρτιν Σουλτς μιλώντας σε Τούρκους δημοσιογράφους και ξένους ανταποκριτές στην Άγκυρα τόνισε ότι εάν η Τουρκία δεν αναγνωρίσει την Κυπριακή Δημοκρατία πριν από τις 17 Δεκεμβρίου και συνεχίσει την αδιάλλακτη στάση της στο θέμα οι πιθανότητες για ένταξη στην Ευρωπαϊκή Ένωση θα ελαχιστοποιηθούν".\nΣύμφωνα με τον ΑΔΕΣΜΕΥΤΟ ΤΥΠΟ (Μήτση) "συστάσεις και σκληρή κριτική άσκησαν χθες οι Ευρωπαίοι εταίροι στην Τουρκία για την τακτική που ακολουθεί, εν όψει της κρίσιμης Συνόδου Κορυφής της 17ης Δεκεμβρίου. Διπλωματικοί κύκλοι επισημαίνουν ότι πιέσεις στην Τουρκία για να αναγνωρίσει την Κυπριακή Δημοκρατία πριν από τις 17 Δεκεμβρίου ασκούν οι ΗΠΑ".\nΟ ΛΟΓΟΣ υπογραμμίζει ότι "δεν υπάρχει θέμα ανασχηματισμού, ούτε ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών (λόγω αδυναμίας εκλογής προέδρου της Δημοκρατίας) δήλωσε ο αναπληρωτής κυβερνητικός εκπρόσωπος Ευάγγελος Αντώναρος".\nΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ προσθέτει ότι " σενάρια πρόωρης προσφυγής στις κάλπες με πρωτοβουλία του Γ. Παπανδρέου διαρρέει το περιβάλλον του προέδρου του ΠΑΣΟΚ ως απάντηση στο εσωκομματικό μέτωπο που αμφισβητεί το δόγμα της αντιπολιτευτικής τακτικής του".\nΣύμφωνα με την ΕΣΤΙΑ "τρεις είναι οι κρίσιμες ημερομηνίες για το θέμα της αναδείξεως του νέου Προέδρου της Δημοκρατίας και της τυχόν προκηρύξεως προώρων εκλογών: η 11η και η 21η Φεβρουαρίου 2005 και η 20η Μαρτίου 2005".\nH CITY PRESS στο σχόλιό της αναφέρει μεταξύ άλλων ότι "η Ευρωπαϊκή Ένωση πέρασε από τους "15" στους "25" με παράλληλο "πάγωμα" των κοινοτικών δαπανών. Αυτό σημαίνει ότι μειώνονται οι δυνατότητες θετικών παρεμβάσεων υπέρ χωρών σαν την Ελλάδα που έχουν μεγάλες αναπτυξιακές ανάγκες".\nΟ ΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ γράφει ότι "ένα πρώτο μεγάλο βήμα έκανε χτες το μέτωπο των Νησιωτών και των ναυτεργατών, στον αγώνα για ακτοπλοϊκές συγκοινωνίες που να εξυπηρετούν τα λαϊκά στρώματα και τους εργαζόμενους και όχι το εφοπλιστικό κεφάλαιο".\nΗ TRAFFIC NEWS γράφει ότι :"Στο 5% θα κινηθούν οι αυξήσεις στα ασφάλιστρα των αυτοκινήτων στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη από 1η Ιανουαρίου, όπως δείχνει η Εθνική Ασφαλιστική που έχει ήδη προαναγγείλει ανάλογη αύξηση, δίνοντας ουσιαστικά τον τόνο στην αγορά".\nΗ ΑΥΓΗ αναφέρει ότι :"Τη δυσμενή εικόνα των οικονομικών στοιχείων των ασφαλιστικών εταιρειών ομολόγησε χθες ο αρμόδιος υφυπουργός Ανάπτυξης".\nΗ ΧΩΡΑ σημειώνει ότι :"Με λουκέτα απειλούνται δεκάδες ασφαλιστικές εταιρείες λόγω αυξημένης οικονομικής δυσπραγίας. Χιλιάδες ασφαλισμένοι κινδυνεύουν να βρεθούν στον αέρα από το κλείσιμο εταιρειών του κλάδου."\nΗ ΝΙΚΗ γράφει ότι:"Νέες αυξήσεις βρίσκονται προ των πυλών, με αρχή τα ασφάλιστρα των αυτοκινήτων. Οι αυξήσεις αυτές είναι "προάγγελος" νέων γενικότερων ανατιμήσεων όπως παραδέχεται εμμέσως και ο υφυπουργός Ανάπτυξης Γιάννης Παπαθανασίου."\nΗ ΑΠΟΦΑΣΗ υποστηρίζει ότι :"Αυξήσεις ανάχωμα στον πληθωρισμό θα λάβουν από το νέο έτος οι εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα, στις ΔΕΚΟ και στις τράπεζες, με βάση τις συλλογικές συμβάσεις εργασίας."\nΤο ΕΘΝΟΣ γράφει ότι :"Η μονιμοποίηση των χιλιάδων συμβασιούχων, που η ηγεσία της ΝΔ είχε υποσχεθεί ότι θα γινόταν άμεσα, μετατίθεται σε βάθος χρόνου."\nΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ επισημαίνει ότι: "Καταλυτική υπέρ της δημοσιονομικής απογραφής, στην οποία προχώρησε η κυβέρνηση, είναι η άποψη της κοινής γνώμης. Όπως προκύπτει από τη δημοσκόπηση της VPRC,που διενεργήθηκε στις 22 Νοεμβρίου για λογαριασμό του ΣΚΑΪ 100,3, το 63% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι η απόφαση της κυβέρνησης να κάνει την απογραφή ήταν "μάλλον σωστή" και μόνο το 23% πιστεύει ότι "μάλλον ήταν λάθος".\ntypos2html v1.03a run on Monday, 29 November 2004 - 8:32:38 UTC


Αυτή είναι η δίαιτα της Έλλης Κοκκίνου | fthis.gr\nΑυτή είναι η δίαιτα της Έλλης Κοκκίνου\nΤρίτη 11 Ιουνίου 2019, 09:40\n- Τελευταία ενημέρωση: 11/06/2019, 09:43\nΗ Έλλη Κοκκίνου βρέθηκε καλεσμένη στη Φωλιά των Κου Κου και μίλησε για τη διατροφή που κάνει για να διατηρεί τη σιλουέτα της. Η τραγουδίστρια αποκάλυψε μάλιστα και μια ακραία δίαιτα που έκανε πριν από καιρό.\n«Η πιο σκληρή δίαιτα που έχω κάνει. Τα τελευταία χρόνια έτρωγα ένα μήλο με κανέλα ή ένα ακτινίδιο με κανέλα ή ροκφόρ με μέλι και κανέλα. Χόρταινα με καφέ στην αρχή, έπινα στις 7 το πρωί καφέ. Για να κοροϊδέψω την πείνα μου. Σνακ έτρωγα λίγο τυράκι με λίγο αγγουράκι. Το μεσημεριανό μπορεί να ήταν κρέας με φρούτο. Ανάλογα με την περίοδο. Πεινούσα, έτρωγα τα δάχτυλά μου! Αν πεινούσα έτρωγα λίγο αγγουράκι με λίγη γραβιέρα ή αμύγδαλα», εξομολογήθηκε η Έλλη Κοκκίνου.\nΗ Έλλη Κοκκίνου έχει αλλάξει πολλά στη διατροφή της τους τελευταίους μήνες και η δίαιτά της περιλαμβάνει μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού και συνδυασμό αρκετών τροφών.\nΈλλη Κοκκίνου: Απαντά γιατί αντέδρασε ψύχραιμα στη φάρσα του Σάββα Πούμπουρα\nΝέο hair look για την Έλλη Κοκκίνου – Δείτε την αλλαγή που έκανε λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος\nΕΛΛΗ ΚΟΚΚΙΝΟΥ ΑΚΡΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ


4ο Μέρος - Τα πάντα για τα συμπληρώματα ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ!!! | Postokano.gr\nΥποβλήθηκε από health-beauty-i... στις Πεμ, 06/02/2011 - 16:41.\nΤι πρέπει να προσέχω όταν επιλέγω ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης;Θα πρέπει να ελέγχετε πέντε βασικούς παράγοντες: 1) Προέλευση πρωτεΐνης (ο ορός γάλακτος κι οι πρωτεΐνες από αβγό και γάλα θεωρούνται οι καλύτερες). 2) Το ποσοστό της πρωτεΐνης ανά 100 γραμμάρια προϊόντος (PER). 3) Το ποσοστό της αφομοιωσιμότητας της πρωτεΐνης (Net protein Utilization ή NPU). 4) Τη βιολογική αξία\nτου προϊόντος (biologic Value) από πλευράς περιεχομένου σε αμινοξέα (%\nretained nitrogen). 5) Το χημικό βαθμό («chemical score») της\nπρωτεΐνης. Ένας έκτος κρίσιμος παράγοντας είναι τα επιπλέον συστατικά\nπου περιέχονται στο σκεύασμα. Πρωτεϊνούχα σκευάσματα εμπλουτισμένα με υπέρ – δόσεις βιταμινών, μετάλλων και «εξωτικών» βοτάνων, θα πρέπει να σας προβληματίσουν πριν την αγορά τους γιατί, μετά, θα προβληματίσουν σίγουρα τα νεφρά σας.


Πώς να επιτευχθεί η υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχάνημα μόνωσης - ειδήσεις - Wuxi Sunsky Machinery Co, Ltd\nΠώς να επιτευχθεί η υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχάνημα μόνωσης\nΥψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχάνημα ότι εμείς θα πρέπει να είναι πολύ εξοικειωμένοι με, και εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα βαμμένα μηχανή μπορεί να εξετάσει τις πληροφορίες, αυτό δεν είναι μια λεπτομερής εισαγωγή και σήμερα μπορούμε κυρίως να πούμε ότι η υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση Βαφή ρούχων μεθόδους μόνωσης είναι τι, ελπίζω να αφήσουμε όλοι να κατανοήσουν καλύτερα την υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχάνημα.\nΑν θέλετε σε υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχάνημα για την επίτευξη θερμομόνωσης, μπορούμε να λάβουμε διαφορετικά σύμφωνα με διαφορετικές απαιτήσεις, υπάρχουν τρεις κύριες, το εξής απλό και ο καθένας να δει.\n1. η χρήση της υψηλής πίεσης χωρίς αέρα ψεκαστήρα στην υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχάνημα επικάλυψη επιφάνειας θερμοπρόσοψη, θα κάνει υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχανή επιφάνεια πάχους 1,5 ~ 5mm στο σχηματισμό των πυκνών θερμική θερμοπρόσοψη.\n2. σύμφωνα με την πρώτη μέθοδο μόνωσης έχουμε τα παρακάτω ειδικά βήματα:\n(1) για να καταργήσετε την υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχανή επιφάνεια διαφόρων πετρελαίου και προστατευτικό ενώσεις.\n(2) για να ανοίξει ο ταραχοποιός σε θερμοκρασία κατώτερη των 21 ° C, αναδεύεται το μονωτικό χρώμα στον κουβά μπογιά ένα γαλακτώδες συνοχή.\n(3) η χρήση των υψηλής πίεσης χωρίς αέρα ψεκαστήρα πριν την ανάμιξη μια καλή θερμομόνωση επίστρωση για πολυεπίπεδη ψεκασμό. Να εξασφαλιστεί ότι το πάχος του κάθε επίστρωση για να πληρούν τις προϋποθέσεις, μέχρι την τελευταία επίστρωση εντελώς ξηρό, στην επόμενη επικάλυψη της βαφής.\n3. όλα τα παραπάνω υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχανή κάθετης επιφάνειας κάθε στρώση θερμομόνωσης πάχους επικάλυψης των 0,23-0,25 mm.\nΦυσικά, το παραδοσιακό υψηλή θερμοκρασία και υψηλή πίεση βαφής μηχάνημα μόνωσης ή ένα συγκεκριμένο ελάττωμα, έτσι χρειαζόμαστε ένα νέο είδος μεθόδους μόνωσης, μπορούμε να εργαστούμε περιβάλλοντος, ενεργειακής απόδοσης και άλλες πτυχές που πρέπει να βελτιωθεί.\nΈνα ζευγάρι: Είναι η μηχανή βαφής που χρειάζεται να θερμανθεί;\nΕπόμενη: Εγκαταστήστε την αρχή πέντε σημείων της μηχανής βαφής


ΔΙΚΤΥΟΥΡΓΟΣ ΜΑΚΕΔΩΝ Παραλήρημα μεγαλείου - Ο Τσίπρας σαλτάρισε! Πιστεύει ότι είναι ο Βενιζέλος (και ο Οδυσσέας)\nΑρχική σελίδαειδήσειςΠαραλήρημα μεγαλείου - Ο Τσίπρας σαλτάρισε! Πιστεύει ότι είναι ο Βενιζέλος (και ο Οδυσσέας)\nΠαραλήρημα μεγαλείου - Ο Τσίπρας σαλτάρισε! Πιστεύει ότι είναι ο Βενιζέλος (και ο Οδυσσέας)\nΟ προσεκτικός πελάτης της τράπεζας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κοιτάξει στα συμβόλαια που του παρουσιάζουν είναι τα ψιλά γράμματα στο τέλος. Εκεί κρύβονται οι πραγματικοί σκοποί και η βαθύτερη λογική των αδυσώπητων χρηματοπιστωτικών ιδρυμάτων. Αντιστοίχως, στις μακροσκελείς αναρτήσεις του Αλέξη Τσίπρα, ο σοφός πολίτης πρέπει να πετάξει τα περιττά και χιλιοειπωμένα για να ανακαλύπτει τι κρύβεται από κάτω.\nΠρέπει να ψάξει προσεκτικά πίσω από τις λέξεις και τα δήθεν αθώα παραδείγματα, για να εξορύξει τις μύχιες σκέψεις και τις ανομολόγητες προθέσεις του πρώην πρωθυπουργού, που ακόμα δεν μπορεί να χωνέψει ότι δεν είναι πια. Σαν τυμβωρύχος λοιπόν καταβυθίστηκα στο κείμενο του αρχηγού της αντιπολίτευσης για τον έναν χρόνο από το τέλος των μνημονίων, ψάχνοντας όχι αυτά που ήταν υποχρεωμένος να πει αλλά αυτά που αρκούν για να καταδείξουν τα ενδότερα του εγκεφάλου και της ψυχής του. Βεβαίως, αυτό που απομένει ως αίσθηση από το σεντόνι που έγραψε, ήταν ο επίλογος του:\n«Ας μην θαρρούν πως η ιστορία τέλειωσε εδώ. Η ιστορία, ευτυχώς ή δυστυχώς, διαρκεί πολύ». Το πρώτο μέρος αποτελεί επαναφορά μιας παρωχημένης από την δεκαετία του ’90 συζήτησης περί του τέλους της Ιστορίας, που ούτε ο ίδιος ο Φουκουγιάμα που το ‘γραψε δεν το υποστηρίζει πια.\nΤο δεύτερο μέρος πάλι, είναι μια σαχλαμάρα δίχως νόημα που απλώς δείχνει άνθρωπο απαίδευτο και μπαρουφολόγο. Αυτό που δεν εξήγησε ο Τσίπρας Πατήστε εδώ Υπάρχουν όμως δυο μικρά αποσπασματάκια της ανάρτησης του, που δείχνουν ποιος είναι πώς σκέφτεται ο Αλέξης Τσίπρας.\nΓια προσέξτε το πρώτο: «Ο ΣΥΡΙΖΑ στα τέσσερα χρόνια διακυβέρνησής του, κέρδισε σχεδόν όλα τα δύσκολα, για πολλούς ακατόρθωτα, πολιτικά και ιστορικά στοιχήματα, έχασε όμως τις εκλογές. Δεν είναι άλλωστε η πρώτη φορά που συμβαίνει κάτι ανάλογο στην ιστορία της χώρας». Αναρωτήθηκα σε ποια ιστορική περίοδο της χώρας αναφέρεται. Έσπασα το κεφάλι μου. Στα μεταπολιτευτικά χρόνια δεν υπάρχει τέτοιο παράδειγμα, εκτός κι αν αναφερόταν στον Σαμαρά το ’15 αλλά το απέκλεισα αμέσως ως άτοπο.\nΟύτε στην προδικτατορική περίοδο υπάρχει τέτοιο τρανταχτό και εμφανές παράδειγμα. Και ξάφνου έλαμψε στο μυαλό μου η αλήθεια: αναφέρεται στις εκλογές του 1920, όταν ο Ελευθέριος Βενιζέλος πέτυχε την Ελλάδα των δύο ηπείρων και των πέντε θαλασσών, αλλά έχασε τις εκλογές και τα πάντα καταστράφηκαν.\nΑυτό είναι λοιπόν: ο Αλέξης Τσίπρας παρομοιάζει τον εαυτό του με τον Ελευθέριο Βενιζέλο και (προφανώς) θεωρεί την πενταετία του Σύριζα ισότιμη με τα επιτεύγματα του εθνάρχη. Κατ’ επέκταση (έστω και τραβηγμένο απ’ τα μαλλιά) προφανώς θεωρεί ότι η σημερινή ΝΔ μας οδηγεί σε μια νέα Μικρασιατική Καταστροφή, την οποία αυτός έχει καθήκον να αποτρέψει. Το δεύτερο σημείο που μου έκανε εντύπωση, είναι το ακόλουθο:\n«Οι μνηστήρες, πράγματι, είναι ακόμη εδώ και όχι μόνο απολαμβάνουν τους καρπούς των προσπαθειών του λαού μας, αλλά επιχειρούν και να γκρεμίσουν όσα με πολύ κόπο χτίσαμε». Αν δεν κάνω λάθος, οι μνηστήρες της Οδύσσειας δεν έκλεβαν τον λαό της Ιθάκης. Ήταν καταχραστές της προσωπικής βασιλικής περιουσίας του Οδυσσέα, έμεναν στο σπίτι του, έτρωγαν τα αιγοπρόβατα του, έπιναν τα κρασιά του και παρενοχλούσαν την γυναίκα του.\nΈτσι τουλάχιστον μας τα μεταφέρει ο Όμηρος που καθιέρωσε και τον όρο «μνηστήρες». Τι λοιπόν να καταλάβω εγώ από τον τρόπο που τον χρησιμοποιεί ο Αλέξης; Είμαι υπερβολικός αν σκεφτώ ότι θεωρεί τον εαυτό του προσωρινά εξόριστο πλην νόμιμο ιδιοκτήτη του Μαξίμου, της εξουσίας αυτής της χώρας και των αγαθών της;\nΤα οποία οι σημερινοί κυβερνώντες, καταχρώνται προσωρινά δίχως να έχουν κανένα δικαίωμα; Ώσπου να επιστρέψει Αυτός για να επιβάλει τη νομιμότητα; Σα να λέμε, ο Αλέξης είναι ο Οδυσσέας και ο Κυριάκος είναι ο Αντίνοος; Σαλτάραμε τελείως κύριοι; Και μη μου πείτε αναγνώστες μου πως τα παραλέω στην αποκρυπτογράφηση του Τσιπρικού λόγου, διότι θα σας ζητήσω να βάλουμε στοίχημα και (αφού το ξανασκεφτείτε πιο σοβαρά) δεν θα το βάλετε τελικά…