ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΙΝΗΜΑ: Ναι στην απλή αναλογική,με αλλαγή φιλοσοφίας στην αυτοδιοίκηση\n10 Ιουλ 2018 08:02\nΤο ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΙΝΗΜΑ χαιρετίζει την είσοδο στη Βουλή του νομοσχεδίου για την απλή αναλογική στην τοπική αυτοδιοίκηση. Πρόκειται για πάγια θέση μας, την οποία έχουμε εκφράσει πολλές φορές στο παρελθόν. Ωστόσο, εκτός από την απλή αναλογική υπάρχουν και τα άλλα ζητήματα στην λειτουργικότητα των Οργανισμών Τοπικής Αυτοδιοίκησης. Διαφωνούμε ριζικά με την πρόταση που έχει κατατεθεί για να μπει πλαφόν εισόδου στις αυτοδιοικητικές εκλογές. Σε δήλωσή του ο συμπρόεδρος του Πράσινου Κινήματος Κώστας Καλογράνης δήλωσε τα εξής: «Στις ερχόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές οι πολίτες θα έχουν την ευκαιρία να υπερασπιστούν προτάσεις παραγωγικής ανασυγκρότησης και νέα βιώσιμα μοντέλα οικονομίας και διαχείρισης. Η απλή αναλογική θα δώσει τη δυνατότητα να συμμετέχουν ενεργότερα κύτταρα της δημοκρατίας, τα οποία ήταν ανενεργά και μπορούν να προσδώσουν νέα ώθηση στον αγώνα για τη βιώσιμη ευημερία των πολιτών. Ωστόσο, εμείς ως ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΙΝΗΜΑ προτείνουμε και ένα πλέγμα αλλαγών, για την καλύτερη λειτουργία της τοπικής αυτοδιοίκησης» Σε δήλωσή της η συμπρόεδρος του Πράσινου Κινήματος Ρία Ακρίβου δήλωσε τα εξής : «Η αυτοδιοίκηση μπορεί να παίξει ουσιαστικό ρόλο με τη βιώσιμη διαχείριση των φυσικών πόρων, την εφαρμογή τοπικών σχεδίων για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής, την ενθάρρυνση της παραγωγής και της κατανάλωσης στην πηγή, την επιδίωξη της κοινωνικής συνοχής, την υπεράσπιση των ανθρώπινων δικαιωμάτων, την έμφαση στην ποιότητα ζωής, την προστασία της υγείας και του φυσικού περιβάλλοντος. Η απλή αναλογική αν συνδυαστεί και με συγκεκριμένες αλλαγές στη φιλοσοφία της αυτοδιοίκησης, θα μπορέσει να εισάγει μία νέα εποχή με πολλά οφέλη για την κοινωνία και τους πολίτες».\n• Κάθε Δήμαρχος να έχει τη δυνατότητα για το διάστημα της θητείας του και μόνο να προσλαμβάνει ως ειδικούς συμβούλους, έναν αρχιτέκτονα, έναν περιβαλλοντολόγο, έναν γεωπόνο και έναν δημοσιογράφο.\n• Να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση στην κατεύθυνση των επενδύσεων για τις «έξυπνες πόλεις» και στην ψηφιακή μεταστροφή των παρερχομένων υπηρεσιών των ΟΤΑ.\n• Παραμονή του δημόσιου χαρακτήρα των δημοτικών υπαλλήλων καθώς την μη ιδιωτικοποίηση φορέων όπως η αποκομιδή απορριμμάτων και οι το πράσινο. Κατάργηση του νομοσχεδίου για την μετακίνηση υπαλλήλων. Περισσότερα μέτρα ασφαλείας για τους εργαζόμενους στην καθαριότητα. Άμεση επιστροφή όλων των υπαλλήλων συμβασιούχων και μονίμων που έχουν δικαιωθεί από τα δικαστήρια.\n• Αλλαγή των πολιτικών για τα αδέσποτα και τα δεσποζόμενα ζώα, με ανάπτυξη του εθελοντικού φιλοζωικού κινήματος και ειδικά νομοθετήματα για τις αρμοδιότητες των Δήμων. Το ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΙΝΗΜΑ έχει συγκεκριμένη ολοκληρωμένη πρόταση για τα αδέσποτα και τα δεσποζόμενα ζώα.\nΔΙΑΦΑΝΕΙΑ ΚΑΙ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟ ΕΚΛΟΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑΤο Πράσινο Κίνημα είναι υπέρ της απλής αναλογικής σε όλες τις εκλογικές διαδικασίες. Η παλαιότερη διασφάλιση ότι το πρώτο κόμμα έχει σχεδόν σίγουρη την αυτοδυναμία, έχει οδηγήσει σε ένα πολιτικό σύστημα με επίπλαστη αυτάρκεια, όπου η εξουσία είναι συγκεντρωμένη στον αρχηγό και το στενό του κύκλο. Η απλή αναλογική θα αυξήσει την πίεση στις ηγεσίες, θα ενισχύσει τη δημοκρατική τους λειτουργία και θα περιορίσει τα εσωτερικά πελατειακά συστήματα στα κόμματα εξουσίας. Επιπλέον η απλή αναλογική είναι το μόνο σύστημα που κατοχυρώνει την ισότητα της ψήφου των πολιτών και αναχαιτίζει την έφοδο των κομματικών στρατών για τον έλεγχο του κρατικού μηχανισμού. Ειδικά στην αυτοδιοίκηση με το στρεβλό πλειοψηφικό σύστημα είχαμε περιπτώσεις όπου παρατάξεις με λιγότερο από το ¼ των ψήφων έπαιρναν τα 3/5 των εδρών αλλοιώνοντας της βούληση των πολιτών.


Εγώ Κυριοι έιμαι φιλελεύθερος. Ουτε νεο- ουτε συντηρητικο-, σκέτο φιλελεύθερος, εραστής της ελευθεριάς, των ευκαιριών και των ευθυνών της. Ούτω πώς, τα έχουμε ξαναειπεί, είμαι εναντίον των καραγκιοζλικίων που λαμβάνουν χώρα εν ΗΠΑ. Εάν ο μέσος όρος μιας Άρκτου είναι -33%, δεν αντιλαμβάνομαι απολύτως διατί πρέπει να πληρώνει ο φορολογούμενος δια να μη χάνουν τα βονους τους οι άφρονες υπερταυρώδεις και να το κρατάμε το πράγμα με το ζόρι. Αφού ούτως ή άλλως θα πάει εκεί που πρέπει να πάει, γιατί κοροιδευομαστε? Μπας και πιαστει κανας μικροεπενδυτής?\nΩστόσο, εσχάτως είδον μια χλαπαταή να το ειπώ? Μια αναμπουμπούλα να το ειπώ? Μια αναστάτωσιν τέλος πάντων και καλά ήλθε το τέλος το καπιταλισμού και του εμπορίου κοκ. Και βεβάιως επέιδη εμπόριον σημαίνει δημοκρατία, απο αρχαιοτάτων χρόνων, αυτό ολίγον με τρομασει. Αφήνω που, ως φορολογικόν υποζύγιον, ότε βλέπω τέτοια σκεπτομαι, ωχ, ωχ, ωχ,πάλι εγώ θα πληρώσω.\nΑλλά εάν πρόκειται να δωθεί αφορμή να αναστηθούν τα ζόμπι του εθνικοσοσιαλισμού ή του υπαρκτοσοσιαλισμου και των δικτατοριών του προλεταριάτου ή της αρίας φυλής, μα την αλήθεια, να το ξανασκεφτούμε το πράγμα. Τέλος πάντων, εγώ ειλικρινώς προτιμώ να δωθούν αυτά τα 700δις εις τους έχοντας αναγκην ή προς ανοικοδόμησιν των αθλίων ενίοτε εν ΗΠΑ υποδομών, και περισσότερο τόπο θα πιάσουν εκεί. Το να χρεωθεί κάθε Αμερικάνος, από τα βρεφη έως τους γεροντας 2.500$ (10.000 ανα τετραμελή οικογένεια) δε βλέπω πώς θα βοηθήσει. Απλώς μοι φαινεται ότι ο δεξιός λαϊκισμός και κρατικός παρεμβατισμός είναι το ίδιο ηλίθιος με τον αριστερό. Εάν βεβάιως είναι να σωθεί η δημοκρατία, να το ξανασκεφθώ, οπότε μην πολυχαίρεσθε και μην πολυαλαλαζετε οι της επαναστάσεως.\nΑλλά εν πάση περιπτώσει δεν είμαι βέβαιος ότι θα είναι κάτι παραπάνω από ένα λίαν δαπανηρό άδειο πακέτο. Και θα έχει πλάκα εάν όπως κάποτε έγραψε ο τραγικός ποιητής, ο Τρωικός πόλεμος έγινε για ένα ομοίωμα της Ελένης, ένα υποκάμισο αδειανό (η .ίδια συμφωνως τω μύθω εμεινε εν Αιγύπτω), ο καυγάς να γίνεται δι' ένα πακέτο αδειανό νοήματος πλην της επιδοτήσεως ήδη παχυλών, παχυλοτάτων γαλών (fat cats).\nΑλλά είπαμε, μην καταρρεύσει και το σύστημα. Άλλο πληρώνουν όσοι πταίουν και άλλο κλείνουν ολες οι τράπεζες και οι αγορές και να την πληρώνει όλος ο κόσμος. Οπότε, έστω και οριακώς, ενώνω κι εγώ την φωνήν μου και λέγω, ψηφίσατε το ρημαδοπακέτο μπας και καθυστερήσει ολίγον το πράγμα και αποφευχθούν τα απολύτως χειρότερα. ¨Αλλωστε, εάν οι άλλοι (ημείς ή οι Κινέζοι λ.χ.) είναι γάτοι, θα αντιληφθούν ότι τώρα είναι η ώρα προς κίνησιν. Εγώ πάντως θα το έβλεπα και έτσι. Και οι καιροί ου μενετοί.\nΑφιέρωσις το απολύτως σχετικόν, τουλάχιστον δια την Αμερική, κενόν πακέτο. Δι΄ημάς, τους ένθεν του Ατλαντικού, εάν δεν επικρατήσουν τα ζομπι, ίσως (ξανά)αρχίζουν τα ωραία. Έτσι είναι αι αγοραι. Εκεί που οι άλλοι βλέπουν καταστροφή, να βλέπεις ευκαιρίας.\nΑιοσοδοξείτε και μερακλωθείτε!\n02/10 23:45 geokalp\nτα πακέτα Ντελόρ-δα τη μικρή Ελλάς τη βοήθησαν πάντως!\nακόμα κι αν λίγδωσαν πολλές σαπιο-κοιλιές!\nλοιπόν ο Οκτώβρης είναι μήνας ακραίων διακυμάνσεων...\nα. το '29 και το '87 και άλλα\nβ. τα τελευταία χρόνια - bull ομως αγοράς - αλλάζει τη τάση...\nδεν έχω ιδέα τι μπορεί να συμβεί, στο καλυτερο σενάριο όμως μας τοποθετώ στα 4/9, άντε, στα 5/9\n02/10 23:48 Θρασύβουλος Καλοχαιρέτας\nΠροτιμώ τα 9/8! :-)\nΧωρίς πλάκα, κάπου το πρώτο δεκαπενθήμερο εικάζω. Εις φάσιν καθελκύσεως ευρίσκομαι, απλώς αναμένω την κατάλληλον στιγμή...\n03/10 00:18 larryman\nΜηπως παιρνουμε σιγα-σιγα την "αργη και πλαγιοκαθοδικη οδο"... και δεν το χουμε καταλαβει ακομη?\nΔηλαδη μερικες αναταραξεις ακομα με ή ανευ πακετου και μετα πολλα μικρα καθημερινα 'πακετακια' για πολυυυυ καιρο... ???\n(Μαρτυρικο σεναριο για σποτακηδες)\n03/10 00:36 Θρασύβουλος Καλοχαιρέτας\nΠοιός ξεύρει φίλε μου? Ενθυμείθε τι έγινε εις την Ιαπωνία το '90? Πρωτόγνωρος είναιη κρίσις, αλλά υπάρχουν παράλληλοι...\n03/10 02:46 Δόκτωρ Βασίλειος\nέτσι ακριβώς ειναι...\nας παραθέσω και το πνεύμα των γερμανών από τη Φρανκφούρτη:\nΤο 2003 με τη φούσκα του ίντερνετ ο Νταξ ήταν στις 2800, τώρα που το τραπεζικό σύστημα υποτίθεται ότι ειναι στα τελευταία του ειναι σχεδόν στις 6000. Άρα ή τα πράγματα είναι λιγότερο σοβαρά, ή ο δείκτης ειναι υπερτιμημένος.\n03/10 11:19 larryman\nΚαλημερα, κατα φωνη..\n(αν οντως το λεει η Santander.. και οχι η φαντασια τους, χαχα)\n03/10 12:27 nhad\nΚατά τη προσωπική μου άποψη οι δείκτες των διεθνών χρηματιστηρίων δεν έχουν αντικατοπτρίσει ούτε στο ελάχιστο το μέγεθος της κρίσης. Σε όλες τις προηγούμενες κρίσεις υπήρχε μια υπερβάλλουσα πτώση, χωρίς πραγματική οικονομική αιτία, πλην της ψυχολογικής. Μια η επικείμενη κατάρρευση δύο hedge funds που ξανοίστηκαν πολύ (τότε που συνεδρίασαν οι 7 κεντρικοί τραπεζίτες), μια η επίθεση στους πύργους (εντυπωσιακή και τραγική δε λέω, αλλά μάλλον με ασήμαντη πραγματική επίπτωση στην οικονομία), μια τα οικονομικά προβλήματα της Ρωσσίας κλπ. Εδώ μιλάμε για κατάρρευση μερικών από τους μεγαλύτερους χρηματοπιστωτικούς οργανισμούς, τέτοιο πράγμα πράγματι δεν ξανάγινε, παρά τη σκωπτική διάθεση μερικών. Και είναι η πρώτη φορά που ο λόγος είναι συστημικός: Η υπερβάλουσα κατανάλωση σε σχέση με την παραγωγή στις δυτικές κοινωνίες. Νομίζω ότι θα δούμε μεγάλη πτώση στα διεθνή χρηματιστήρια. Όσο για το Ελληνικό, που το κακόμοιρο ήδη την έχει υποστεί τη μεγάλη πτώση, τι να πώ;\n03/10 18:05 zyzzx\nΑς θυμηθουν λιγο τις ιστοριες τους οι Πολιτειες, Βοστωνη μερια, κι ας παρουν το κουραγιο.\nΑν και αυτο που συμβαινει τωρα, ειναι απολυτα ισσοροπημενο και μεθοδευμενο.\nΟμως ,ομως ελα που σε λιγο θαρθουνε οι σχιστοματηδες βιζο- λα- βιζο να μας ζητησουν και τα ρεστα...\nΤοτε θα δωσω τα ρεστα μου με το ζορι!\nΑφηστε με ρε παιδια να το χαρω τωρα που νοωθω απολυτα ελευθερος να κανω οτι μ αρεσει!


Tory Burch Γυναικεία Πανωφόρια 2019\nTORY BURCH DENIM Denim τζάκετ\nTORY BURCH DENIM Denim τζάκετΒαμβακερό denim Μονόχρωμο Εφέ ξεβαμμένου Ανοιχτόχρωμο Κλείσιμο μπροστά Κλείσιμο με κουμπί Πολλαπλές τσέπες Γιακάς μάο Μακριά μανίκια Μονόπετο Χωρίς διακοσμητικές λεπτομέρειες95% Βαμβάκι, 4% Άλλες ίνες, 1% Ελαστάνη\nΟδηγός αγοράς για Tory Burch Γυναικεία Πανωφόρια 2019\nΝέα στην κατηγορία "Tory Burch Γυναικεία Πανωφόρια 2019"\nΕδώ θα βρεις online Tory Burch Γυναικεία Πανωφόρια 2019 στις καλύτερες τιμές της αγοράς. Όλες οι νέες συλλογές σε Tory Burch Γυναικεία Πανωφόρια 2019 για να επιλέξεις.\nΒρές την καλύτερη τιμή για Γυναικεία Πανωφόρια Tory Burch. Ανακάλυψε τα πιο όμορφα σχέδια σε Tory Burch Γυναικεία Πανωφόρια. Αγόρασε Γυναικεία Πανωφόρια από τα μεγαλύτερα Ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα.\nΓυναικεία Πανωφόρια Tory Burch online


Γιάννης Πολυμένης: Κατάφερα Να Αλλάξω την Πορεία της Ζωής Μου | αθηΝΕΑ\nΓιάννης Πολυμένης: Κατάφερα Να Αλλάξω την Πορεία της Ζωής Μου\nΗ ιστορία του θυμίζει κινηματογραφική ταινία. Ο Γιάννης Πολυμένης από ένα άγνωστο μικρό χωριό στο νομό Κιλκίς, χωρίς να έχει κάνει ποτέ του αθλητισμό πριν τα 20 του χρόνια, έφτασε να τερματίζει πρώτος Έλληνας στο Σπάρταθλον. Να διανύει τα 246 χιλιόμετρα από την Αθήνα στη Σπάρτη.\nΕίχε διανύσει και άλλα πολλά χιλιόμετρα σε άλλη έκφανση της ζωής του. Χωρίς πολλά ερεθίσματα και εικόνες, μεγαλώνοντας σε μία περιοχή της Ελλάδος που λίγο έχει αλλάξει τις τελευταίες δεκαετίες, ξεπέρασε κάθε προσδοκία και κατάφερε να πάρει υποτροφία και να κάνει διδακτορικό σε μία δύσκολη επιστήμη. “Artificial Intelligence in Autonomous Underwater Vehicles”, ο τίτλος του.\nΑπό τα 135 κιλά που ζύγιζε πριν από λίγα χρόνια, σήμερα είναι λίγο κάτω από 60. Τρέχει συστηματικά και με την καθοδήγηση ενός θρύλου του αθλητισμού και των μεγάλων αποστάσεων, του Γιάννη Κουρκουρίκη, και στοχεύει σε πολλές ακόμη διακρίσεις. Έμπνευση για πολλούς και για πολλά.\nΔεν είναι μόνο ότι άλλαξε την τύχη του σε επίπεδο επαγγελματικό. Δεν περιορίστηκε σε ό,τι κατάφερε -που δεν ήταν και λίγο- ήθελε ακόμη περισσότερα. Από τα καράβια όπου εργαζόταν ως μηχανικός, άλλαξε κατεύθυνση και στόχευση επαγγελματική. Χωρίς όρια τα όνειρά του και οι στόχοι του – αναμενόμενο να κάνει υπερμαραθώνιες αποστάσεις. Στα καράβια έτρεχε 30 χιλιόμετρα, μέσα στις μηχανές, γύρω-γύρω σε μια στροφή 50 μέτρων. Εμμονικά και με ευλαβική συμμόρφωση στο στόχο του: να κάνει προπόνηση και να μειώσει το βάρος του. Τα έκανε όλα και άλλαξε η ζωή του.\nΠριν λίγες μέρες, στην προσπάθεια του να υπερασπιστεί τον τίτλο του ως ο καλύτερος Έλληνας στο Σπάρταθλον το 2018, μπήκε ξανά στον αγώνα, αλλά υποχρεώθηκε να σταματήσει λόγω υγείας. Ακόμη και ο τρόπος που το διαχειρίστηκε αυτό αποτελεί ένα πολύ καλό κεφάλαιο στη διαδρομή του. Ας απολαύσουμε έναν 32χρονο άνδρα που έχει πετύχει να κάνει τόσα με τη δύναμη του μυαλού και της ψυχής του.\nΜε τι ακριβώς ασχολείσαι σε επαγγελματικό επίπεδο και πόσο σε βοηθάει που κάνεις τόσα χιλιόμετρα;\nΤα προηγούμενα χρόνια δούλευα ως μηχανικός σε εμπορικά πλοία, δεξαμενόπλοια συγκεκριμένα, αλλά τα τελευταία τρία χρόνια σπουδάζω στην Αγγλία, και φέτος θα συνεχίσω στο ίδιο πανεπιστήμιο το διδακτορικό μου. Το τρέξιμο, και ιδίως το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, πάντα με βοηθούσε σε ό,τι και αν έκανα, είτε στη δουλεία μου, είτε στις σπουδές μου, διότι μου δίδαξε να έχω πίστη, επιμονή και υπομονή σε αυτά που κάνω, κάτι το οποίο μου χρειάζεται τόσο ως ναυτικός, αλλά και ως σπουδαστής σε μια ξένη χώρα.\nΠότε ξεκίνησες να τρέχεις συστηματικά;\nΆρχισα να τρέχω το 2006, που έκανα κάποια λίγα χιλιόμετρα γύρω από το χωριό μου το Σταυροχώρι στο Κιλκίς, και συστηματικά ξεκίνησα το 2007.\nΠοιο ήταν το κίνητρό σου και πώς ήταν οι πρώτοι μήνες;\nΤο 2006 είχα περάσει στην Ακαδημία Εμπορικού Ναυτικού και μπαίνοντας στη σχολή είχα αρκετά κιλά. Είχαν περάσει και τρία χρόνια στο Λύκειο όπου, όπως αρκετά παιδιά ακόμα και σήμερα δυστυχώς, επικεντρώθηκα στο διάβασμα έχοντας τη λιγότερη δυνατή άσκηση. Έτσι λοιπόν, μπαίνοντας στην ακαδημία, είχα αρκετά παραπανίσια κιλά. Αυτό δεν με πείραξε αρχικά, κάνοντας το πρώτο μου εκπαιδευτικό ταξίδι. Αργότερα, πηγαίνοντας για το δεύτερο ταξίδι και έχοντας κάνει ένα χρόνο στη σχολή όπου έτρωγα κυρίως junk food, και μάλιστα σε μεγάλες ποσότητες, έφτασα να ζυγίζω 135 κιλά περίπου. Εκεί κατάλαβα πως δεν μπορώ να είμαι μηχανικός στα καράβια και να έχω τόσα κιλά. Τον καιρό που ήμουν στο καράβι άρχισα να βελτιώνω τη διατροφή μου και σε συνδυασμό με τη δουλειά του πλοίου έχασα περίπου 25 κιλά. Ξεμπαρκάροντας από το καράβι είχα αποφασίσει να βελτιώσω την υγεία μου κυρίως μέσω διατροφής. Το τρέξιμο ήρθε λίγο πιο μετά.\nΠοιοι σε ώθησαν να ξεκινήσεις να κάνεις αθλητισμό και τρέξιμο;\nΣαν παιδί θυμάμαι πως δεν είχα ποτέ καμιά ιδιαίτερη σχέση με τον αθλητισμό. Και αυτό διότι το κύριο άθλημα στο χωριό μου ήταν το ποδόσφαιρο και ποτέ δεν ήμουν καλός σ’ αυτό και γενικά στα ομαδικά αθλήματα. Το κυριότερο που θυμάμαι είναι πως δεν είχα κανένα ενδιαφέρον για το τρέξιμο. Όμως κάτι άλλαξε την περίοδο που γύρισα από το δεύτερο ταξίδι που είχα πάρει την απόφαση να χάσω ό,τι περιττά κιλά είχα. Εκείνη την ίδια περίοδο, ένας παλιός συμμαθητής μου ο Βαγγέλης Καλμπουρτζής έτυχε να βρίσκεται στο χωριό και έμαθα πως πήγαινε για τρέξιμο ώστε να διατηρείται σε φόρμα διότι έκανε wind surf. Με παρότρυνε να πηγαίνω μαζί του αν ήθελα για τρέξιμο και θυμάμαι χαρακτηριστικά πως μου είχε πει πως δεν υπάρχει πρόβλημα αν δεν μπορώ να τρέξω τον γύρο του χωριού μονομιάς, μπορούσα να κάνω όσες στάσεις ήθελα ή να περπατήσω. Ο στόχος ήταν να καταφέρω να κάνω τον γύρο [σ.σ. περίπου 3,5-4 χιλιόμετρα].\nΈτσι λοιπόν, την πρώτη φορά έκανα τη διαδρομή αυτή σταματώντας καμιά δεκαριά φορές. Όταν όμως κατάφερα να τελειώσω, ήμουν ενθουσιασμένος και τόσο χαρούμενος που νόμισα πως είχα κάνει το πιο φοβερό κατόρθωμα του κόσμου. Αυτή ήταν μόνο η αρχή, σταδιακά άρχισα να τρέχω χωρίς να κάνω στάσεις, και με την πάροδο του χρόνου άρχισα να αυξάνω τα χιλιόμετρα που μπορούσα να τρέξω χωρίς να σταματήσω καθόλου, και τα 4 έγιναν 5, 10, 20 χιλιόμετρα.\nΠότε σκέφτηκες ότι θα ήθελες να κάνεις το Σπάρταθλο;\nΑπό τη στιγμή που άρχισα να τρέχω συστηματικά, και σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, είδα πολύ μεγάλη διαφορά στο σώμα μου, αλλά και στην ψυχολογία μου, και αυτό ήταν που με ώθησε να συνεχίσω το τρέξιμο για αρκετά χρόνια, χωρίς να έχω την παραμικρή ιδέα ότι υπάρχουν αγώνες τρεξίματος. Το πρωτόμαθα όταν αργότερα, το 2014, είδα την προκήρυξη για έναν ορεινό αγώνα τρεξίματος της πόλης μου, το Kilkis Trail Run.\nΜετά τη συμμετοχή μου σ’ αυτόν τον αγώνα άρχισα να ψάχνομαι, να μαθαίνω και να τρέχω πιο οργανωμένα. Και τότε ήταν που αποφάσισα να τρέξω κάποτε έναν μαραθώνιο, αλλά ψάχνοντας στο ίντερνετ έπεσα σε ένα άρθρο για τις υπεραποστάσεις. Αυτό μου κίνησε το ενδιαφέρον και όσο συνέχισα να ψάχνω ανακάλυψα το Σπάρταθλον. Τότε, κάπου στις αρχές του 2015, σκέφτηκα πως θέλω να προσπαθήσω να κάνω αυτόν τον τρομακτικά μεγάλο αγώνα. Ήθελα να δοκιμάσω τις δυνάμεις μου, σωματικές αλλά και ψυχικές, ήθελα να ξεπεράσω τα όρια του Γιάννη, για να δω και να ζήσω ο ίδιος τι απαιτείται για να κάνω κάτι τέτοιο.\nΠώς επέλεξες ως προπονητή τον Γιάννη Κουρκουρίκη και ποια στοιχεία σε οδήγησαν για να το κάνεις αυτό;\nΜέχρι το 2015 έκανα προπονήσεις μόνος μου, χωρίς κάποια βοήθεια. Διαβάζοντας βιβλία σχετικά με το τρέξιμο και ψάχνοντας άρθρα στο ίντερνετ έφτιαχνα ένα υποτυπώδες πρόγραμμα προπόνησης, αλλά κυρίως έβγαινα και έτρεχα όσο μπορούσα κάθε φορά. Αυτό μπορεί να ήταν 10 χιλιόμετρα ή 40 χιλιόμετρα. Στα μέσα του 2015 ο Σταύρος Αλεξόγλου (ήταν ο συνοδός μου στο Σπάρταθλο, μαζί με τον Άγγελο Αμανατίδη) μου πρότεινε να μιλήσω με τον Γιάννη, τον οποίο μέχρι τότε δεν γνώριζα. Όταν έψαξα και είδα ποιος είναι ο Κουρκουρίκης και τι έχει κάνει σαν πρωταθλητής, απλά μαγεύτηκα. Βλέποντας πως έχει κάνει Σπάρταθλο, δεν χρειάστηκε να καταλάβω πως είναι ο άνθρωπος που θα επέλεγα για προπονητή μου.\nΤο Σπάρταθλο είναι ένα κομμάτι το οποίο με οδήγησε στον Γιάννη, το κυριότερο όμως είναι ο ίδιος ο Γιάννης σαν άνθρωπος και σαν αθλητής. Αυτό που με τράβηξε είναι το γεγονός ότι δεν είναι μόνο προπονητής, αλλά και δρομέας. Ο ίδιος τρέχει για τη χαρά που προσφέρει το τρέξιμο και αυτό φαίνεται από τη στάση του στους αγώνες. Δεν έχει σημασία αν βγει πρώτος ή όχι, αν κάνει καλό χρόνο ή όχι, σημασία έχει η χαρά για το τρέξιμο και φυσικά ένας υγιής τερματισμός. Αυτό φυσικά επαληθεύτηκε πλήρως από τον πρώτο κιόλας καιρό που έκανα προπονήσεις μαζί του.\nΥπάρχει κάτι που έχεις κάνει καθ΄ υπόδειξη του Κουρκουρίκη και σου έχει αλλάξει τον τρόπο που τρέχεις;\nΤο σημαντικότερο που έχω μάθει έχοντας προπονητή τον Γιάννη είναι να ακούω το σώμα μου, να μην υπερβάλω στις προπονήσεις, να δίνω χρόνο για αποκατάσταση μετά από κάποιο αγώνα, αλλά και να ξεκουράζομαι τις ημέρες που κάνω ρεπό. Κάτι άλλο, πολύ σημαντικό για τους αγώνες υπεραποστάσεων, είναι ο σωστός σχεδιασμός τροφοδοσίας και υδροδοσίας κατά τη διάρκεια του αγώνα, και φυσικά όλα αυτά με γνώμονα τις απαιτήσεις του σώματος.\nΠώς είναι η διατροφή ενός δρομέα που κάνει τόσα πολλά χιλιόμετρα; Τι περιλαμβάνει και πόσες θερμίδες;\nΘα μιλήσω για μένα προσωπικά, διότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και έχει ξεχωριστές διατροφικές ανάγκες. Προσωπικά, ακολουθώ χορτοφαγική διατροφή η οποία εμπλουτίζεται με πολλά φρούτα και φυσικά μεγάλο μέρος των απαιτήσεων προέρχεται από υδατάνθρακες. Θα μπορούσα να χαρακτηρίσω τον εαυτό μου “vegan”, αλλά δεν μου αρέσει να βάζω ταμπέλες, και έτσι θα προτιμήσω να πω πως έχω το προσωπικό μου “στιλ” διατροφής.\nΤρέχοντας σχεδόν μια δεκαετία και κυρίως τα τελευταία χρόνια με τις υπεραποστάσεις, το σώμα μου λειτουργεί οικονομικά και έτσι δεν έχω μεγάλες ενεργειακές δαπάνες. Αυτό σημαίνει πως η πρόσληψη θερμίδων σε περιόδους που δεν περιλαμβάνουν κάποιο μεγάλο αγώνα όπως το Σπάρταθλο, κυμαίνεται περίπου στις 2.500 με 3.000 θερμίδες, οι οποίες άνετα καλύπτονται από πυκνής ενεργειακής αξίας τροφές όπως το ταχίνι, το φυστικοβούτυρο, το αβοκάντο και οι ωμοί ξηροί καρποί. Σε περιόδους προετοιμασίας, π.χ. για το Σπάρταθλον, οι απαιτήσεις του σώματος αυξάνονται και μπορεί να φτάσει μέχρι και τις 4.500 με 5.000 θερμίδες. Και πάλι όμως, στο διαιτολόγιό μου περιλαμβάνω τα ίδια τρόφιμα, αλλά σε πιο τακτά χρονικά διαστήματα, ώστε να καλυφθεί το θερμιδικό κενό.\nΖεις στην Αγγλία. Σπουδάζεις και γυμνάζεσαι εκεί. Πώς είναι η ζωή;\nΕίναι αρκετά δύσκολο να είσαι σε έναν τόπο όπου είναι ξένος προς τις συνήθειες, μακριά από τους αγαπημένους σου. Προσωπικά, δεν είχα ιδιαίτερο πρόβλημα ένταξης στην ζωή της Αγγλίας, και αυτό διότι για 10 σχεδόν χρόνια δούλευα στα καράβια, με πληρώματα από διάφορες χώρες. Αυτό ουσιαστικά με γαλούχησε στον διαφορετικό τρόπο σκέψης και κουλτούρας άλλων λαών και έμαθα να συνυπάρχω μαζί τους.\nΑποφασίζοντας να συνεχίσω τις σπουδές μου στην Αγγλία, στα 29 μου και έχοντας ένα κενό 7 ετών από τις σπουδές στην Ελλάδα, το μόνο που με δυσκόλεψε ήταν το να κάνω ξανά μάθημα, όπως και η μελέτη στα αγγλικά. Και μπορώ να πω πως δουλεύω πολύ περισσότερο απ’ ό,τι στο καράβι. Πολλές φορές πηγαίνω 9 το πρωί πανεπιστήμιο και φεύγω 9-10 το βράδυ. Μέσα σ’ όλα αυτά τρέχω, θέλω να τρέχω, είναι αυτό που μου δίνει ζωή και ενέργεια. Κοιτάζω να βγω για τρέξιμο νωρίς το πρωί και πολλές φορές είναι 5μιση 6 το πρωί, ώστε να προλάβω να κάνω την προπόνηση και στη συνέχεια να ετοιμαστώ για τη μέρα μου στο πανεπιστήμιο. Είναι κουραστικό πολλές φορές, αλλά πραγματικά μου αρέσει.\nΈνα πράγμα ξέρω, πως πρέπει να κάνουμε όνειρα που μας τρομάζουν και μόνο στη σκέψη τους και να κοιτάμε ψηλά, στον ουρανό, γιατί το μόνο όριο είναι τα αστέρια. Και αυτό το ξέρω καλά γιατί κάποτε ήμουν ένα παχύσαρκο παιδί που ζύγιζα 135 κιλά και κατάφερα να φτάσω στον Λεωνίδα, και όλα αυτά σε περίπου μια δεκαετία.\nΣε περίπτωση Brexit ανησυχείς ότι κάτι θα αλλάξει;\nΤο μόνο που με προβληματίζει με το Brexit είναι η μετακίνηση από και προς την Ελλάδα, ιδίως αν χρειαστεί σαν Ευρωπαίοι πολίτες να έχουμε βίζα. Πέραν αυτού δεν υπάρχει κάτι άλλο που να με προβληματίζει, μιας και πληρώνομαι από το ίδιο το πανεπιστήμιο να κάνω το διδακτορικό τα επόμενα χρόνια.\nΕπαγγελματικά, με τι θέλεις να ασχοληθείς;\nΟ λόγος που επέλεξα να φύγω από τα καράβια και να κάνω σπουδές στην Αγγλία ήταν γιατί δεν με γέμιζε πλέoν η δουλειά που έκανα σαν μηχανικός στο καράβι. Πηγαίνοντας Αγγλία, αν και δυσκολεύτηκα στην αρχή αρκετά, συνειδητοποίησα πως έχω πάθος με την έρευνα και την υλοποίηση νέων ιδεών, οι οποίες θα έχουν περιβαλλοντικό, αλλά και κοινωνικό αντίκτυπο. Θέλω και εγώ από την πλευρά μου να προσφέρω όσο μπορώ στη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου, για εμάς αλλά και για τις μελλοντικές γενιές, και αυτό είναι που με ώθησε στο να συνεχίσω με τις διδακτορικές σπουδές.\nΠοιες ήταν οι πιο δύσκολες στιγμές στην περσινή σου διάκριση να είσαι ο πρώτος Έλληνας που τερμάτισε στο Σπάρταθλο;\nΔεν υπήρχαν δύσκολες στιγμές μετά την περσινή μου διάκριση στο Σπάρταθλο, και αυτό γιατί αμέσως μετά τον αγώνα επέστρεψα στην Αγγλία. Όπως αθόρυβα ήρθα και έτρεξα τον αγώνα, χωρίς να έχω στο μυαλό μου διακρίσεις και επιδόσεις, έτσι αθόρυβα έφυγα και επέστρεψα πίσω για να συνεχίσω τις σπουδές μου και την καθημερινότητά μου. Επιλογή μου ήταν και είναι να απέχω από κάθε είδους συζητήσεις και κουτσομπολιά σχετικά με επιδόσεις, χρόνους κ.λπ. γύρω από το όνομα μου ή τα ονόματα άλλων αθλητών. Τρέχω για τη χαρά που μου προσφέρει το τρέξιμο, διδάσκομαι από αυτό μέσα από τις υπεραποστάσεις και αυτό μου αρκεί.\nΈχεις πετύχει να μπεις στην ιστορία του Σπάρταθλον με αυτήν την επιτυχία; Περίμενες όταν ξεκινούσες να τρέχεις μέσα στο πλοίο όπου εργαζόσουν ότι θα ερχόταν μία τέτοια μέρα;\nΑυτό που έχω πετύχει είναι να βρίσκεται το όνομά μου στην κατάσταση ονομάτων που ξεκινά με τον Φειδιππίδη, που έμεινε στην ιστορία μεταφέροντας το μήνυμα των Αθηναίων στη Σπάρτη. Εμείς έχουμε απλά την ευκαιρία τα τιμήσουμε αυτό που έκανε ο αρχαίος ημεροδρόμος και να τρέχουμε προς τιμήν αυτού του γεγονότος κάθε χρόνο. Γι’ αυτό τον λόγο πιστεύω πως ό,τι χρόνο και να κάνουμε, όποια θέση και να πάρουμε, είναι κάτι πρόσκαιρο και όχι κάτι διαχρονικό. Η προσπάθειά μας είναι γιγαντιαία και μας ωθεί να ξεπεράσουμε τα ανθρώπινα όριά μας σωματικά και ψυχικά, αλλά επ’ ουδενί δεν πρέπει να θεωρούμε πως θα μπούμε στην ιστορία.\nΠάντα είχα στο μυαλό μου το Σπάρταθλο, από την στιγμή που έμαθα γι’ αυτό, ακόμα και όταν δούλευα στο καράβι. Και οι συνθήκες εκεί μέσα είναι, “απάνθρωπες” θα μπορούσα να πω, ιδίως το καλοκαίρι όπου η θερμοκρασία στο μηχανοστάσιο πολλές φορές αγγίζει τους 47 βαθμούς, και η υγρασία είναι… Καταλαβαίνεις, πάνω στη θάλασσα είμαστε, όποτε ξεπερνά το αίσθημα της άνεσης, συνυπολογίζοντας δε το γεγονός ότι το τρέξιμο γίνεται πάνω σε λαμαρίνα και αθροίζοντας όλα αυτά μαζί, το τρέξιμο γίνετε επώδυνο παρά ευχάριστο. Άλλα πάντα είχα στο μυαλό μου ένα στόχο, να τρέξω το Σπάρταθλο μια μέρα, δεν ήξερα πότε θα έρθει αλλά ήξερα πως θα το κάνω. Κάθε φορά που ένιωθα πως δεν μπορώ να συνεχίσω να τρέχω, έρχονταν μυαλό μου το Σπάρταθλο και γιατί θέλω να το κάνω, τα κίνητρα που έχω για να το τρέξω και τότε πίεζα να κάνω λίγα χιλιόμετρα παραπάνω και πάντα είχα στο μυαλό μου το άγαλμα του Λεωνίδα.\nΘα ήθελες να κάνεις υψηλό πρωταθλητισμό, να τρέξεις μαραθώνιο κάτω από 2:20 και γιατί όχι να πας στους Ολυμπιακούς Αγώνες;\nΣτον πρώτο επίσημο μαραθώνιο που έτρεξα, χωρίς να κάνω πρόγραμμα με κάποιον προπονητή και φυσικά μη ξέροντας πώς να προγραμματίσω και να διαχειριστώ έναν τέτοιο αγώνα, θεωρώ πως πήγα αρκετά καλά. κάνοντας 2:58. Το ρεκόρ μου μέχρι στιγμής είναι 2:50, και χωρίς να έχω στα πόδια μου πολλούς μαραθωνίους – 5-6 αν θυμάμαι καλά. Θα ήθελα όμως να κάνω κάτι καλύτερο απ’ αυτό, να καταφέρω να κατεβάσω το χρόνο κάτω από το 2:40.\nΤο να καταφέρω να κάνω υψηλό πρωταθλητισμό τρέχοντας μαραθώνιο κάτω από 2:20, και φυσικά να συμμετάσχω με τα χρώματα της πατρίδας μου σε μια Ολυμπιάδα, είναι κάτι που με μαγεύει και μόνο στην ιδέα. Αλλά, πάντα υπάρχει αυτό το αλλά, για να γίνει κάτι τέτοιο θα πρέπει να αφιερωθώ, ψυχή και σώμα στον σκοπό αυτό, να καταφέρω να εξασφαλίσω κάποιο εισόδημα για μένα και την οικογένεια μου χωρίς να χρειάζεται να δουλεύω ή να σπουδάζω, ώστε να το κάνω πραγματικότητα, κάτι που αυτή τη στιγμή δεν διαθέτω. Αλλά ένα πράγμα ξέρω, πως πρέπει να κάνουμε όνειρα που μας τρομάζουν και μόνο στη σκέψη τους και να κοιτάμε ψηλά, στον ουρανό, γιατί το μόνο όριο είναι τα αστέρια. Και αυτό το ξέρω καλά γιατί κάποτε ήμουν ένα παχύσαρκο παιδί που ζύγιζα 135 κιλά και κατάφερα να φτάσω στον Λεωνίδα, και όλα αυτά σε περίπου μια δεκαετία.\nΑισθάνεσαι ότι αυτό που έχεις κάνει είναι έμπνευση για κάποιους και γιατί;\nΣίγουρα όπως εγώ εμπνεύστηκα και διδάχτηκα από επιτεύγματα κάποιων ανθρώπων, έτσι θα αποτελώ έμπνευση για κάποιους, άλλους και κυρίως τα άτομα που με γνωρίζουν και ξέρουν το παρελθόν μου. Κατά καιρούς κάνω απολογισμό και σκέφτομαι ποιος ήμουν και ποιος είμαι, και πραγματικά είμαι χαρούμενος, διότι κατάφερα να αλλάξω την πορεία της ζωής μου κατά 180 μοίρες, και δεν είναι το γεγονός πως έχασα κιλά, άρχισα να αθλούμαι και απέκτησα ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες, είναι το γεγονός ότι άλλαξε ο τρόπος σκέψης μου και πράττω αντί να λέω μόνο λόγια, κρίνω τον εαυτό μου πρώτος εγώ και προσπαθώ να δω τις σκέψεις, τις ενέργειες μου, αλλά και τη συμπεριφορά μου γενικότερα από διάφορες οπτικές. Γιατί έμαθα πως δεν υπάρχει σωστό και λάθος, καλό και κακό, εμείς τα ορίζουμε όλα αυτά. Πιστεύω ακράδαντα πως είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Για όλα αυτά αισθάνομαι πως θα αποτελώ έμπνευση για τους ανθρώπους που με γνωρίζουν.\nΔεν έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες, αλλά έκανες κάτι που σε ξεπερνούσε. Αυτό πότε το συνειδητοποίησες και πόσο σε βοήθησε να πας παρακάτω ως άνθρωπος;\nΤον πρώτο καιρό μετά το Σπάρταθλο δεν μπορούσα να καταλάβω τι είχα κάνει, πως όντως είχα καταφέρει να τρέξω όλη αυτή την απόσταση και να φτάσω τελικά στην Σπάρτη. Πήρε αρκετό καιρό να το καταλάβω και ένας λόγος που άργησα να το συνειδητοποιήσω ήταν το γεγονός πως ήμουν αρκετά απορροφημένος με το μεταπτυχιακό μου. Αλλά λίγο πριν την περίοδο των Χριστουγέννων, η σκέψη μου γύριζε έντονα γύρο από το Σπάρταθλο, και δεν εννοώ μόνο τον αγώνα, αλλά και την πορεία μου μέχρι να σταθώ στην εκκίνηση. Το τι έκανα σαν Γιάννης για να φτάσω εκεί, το πόσο δούλεψα και ίδρωσα για να πετύχω όλα αυτά και εκεί ήταν που κατάλαβα πραγματικά πως δεν έχει σημασία το που βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή, αλλά το πού θέλουμε να πάμε, και πως ουσιαστικά τίποτα δεν μπορεί να μας κόψει από τα όνειρά μας παρά μόνο ο ίδιος μας ο εαυτός. Έχοντας όλα αυτά στη σκέψη μου, πήρα την απόφαση να κυνηγήσω άλλο ένα μου όνειρο και να κάνω διδακτορικό, και κατάφερα να πάρω υποτροφία από το πανεπιστήμιο και όλο αυτό ήρθε μετά τον τερματισμό μου στο Σπάρταθλο. Το μεγαλύτερο δίδαγμα που πήρα, και πιστεύω μου δίνει ώθηση να πάω παρακάτω, είναι πως τα όνειρά μας γίνονται πραγματικότητα μόνο όταν εμείς πρώτα πιστέψουμε σ’ αυτά, και μόνο αν θέλουμε να δουλέψουμε σκληρά για να τα πετύχουμε, εκτιμώντας όλα τα καλά και τα κακά που μπορεί να βρεθούνε στον δρόμο μας.\nΠώς είναι η προετοιμασία ενός δρομέα που θέλει να τερματίσει ένα Σπάρταθλο;\nΤο Σπάρταθλο είναι ένας από τους δυσκολότερους αγώνες παγκοσμίως, και αυτό διότι έχει στενά χρονικά όρια, αλλά και λόγω καιρικών συνθηκών, όπου μπορεί να έχει καύσωνα, ή βροχές και καταιγίδες κατά τη διάρκεια του αγώνα. Σίγουρα τον καιρό δεν μπορείς να τον προβλέψεις ή να τον αλλάξεις κατά τη διάρκεια του αγώνα, αλλά μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί τέτοιες καταστάσεις. Προσωπικά, για μένα η προετοιμασία για το Σπάρταθλο άρχισε την ημέρα που σκέφτηκα πως θέλω να το τρέξω.\nΈτσι λοιπόν, όταν είμαι Αγγλία θα βγω να κάνω προπόνηση με οποιοδήποτε καιρό, είτε βρέχει είτε φυσάει, ακόμα και όταν έχει κρύο και χιόνι. Μπορεί να είμαι κουρασμένος ή να μην έχω διάθεση, αλλά παρ’ όλα αυτά θα βγω να τρέξω. Πρακτικά όμως η προετοιμασία αρχίζει λίγους μήνες πριν τον αγώνα. Εκεί κάπου στον Ιούλιο, όπου για το Σπάρταθλον το 2018 κατάφερα να βρίσκομαι Ελλάδα. Οι προπονήσεις δεν είναι τόσο δύσκολες μπορώ να πω, το θέμα είναι πως θα πρέπει να κάνω δυο και τρία τρεξίματα μέσα στη μέρα, πολλές φορές χωρίς πολύ ξεκούραση ή πολύ φαγητό στο ενδιάμεσο, ώστε να καταφέρω να φέρω εις πέρας την προπόνηση κουρασμένος.\nΈνα άλλο που προτιμώ να κάνω είναι η πρωινή προπόνηση να είναι σχετικά νωρίς το πρωί και η δεύτερη να είναι μεσημέρι, όπου η θερμοκρασία είναι στο μέγιστο, ώστε να κουράσω το σώμα και από θέμα ζέστης, αν και μου αρέσει πολύ να τρέχω κάτω από τον ήλιο με ζέστη. Το μέγιστο των προπονήσεων γίνεται περίπου ένα μήνα πριν τον αγώνα, όπου ουσιαστικά καλύπτω 40-50 χλμ. ημερησίως, είτε κάνοντας 2-3 προπονήσεις, είτε το καθιερωμένο “Long Run” που μπορεί να είναι 50-55χλμ. Αυτό που έχω καταλάβει σαν Γιάννης είναι πως όταν μπεις στον χώρο των υπεραποστάσεων, η προετοιμασία για τον εκάστοτε αγώνα είναι συνεχής και αυτή είναι η μαγεία. Και όπως πολύ σωστά μου είπε κάποια φορά ο Κουρκουρίκης, “το Σπάρταθλον το τρέχεις με το μυαλό και όχι με το σώμα”.\nΜετά το Σπάρταθλο υπάρχει κάποια άλλη τόσο ακραία διαδρομή που θα ήθελες να τρέξεις;\nΠάντα σκεφτόμουν πως θα ήθελα να κάνω κάτι περισσότερο από το Σπάρταθλο και υπάρχουν ακραίοι αγώνες ανά τον πλανήτη που σίγουρα μου πέρασε από το μυαλό πολλές φορές να λάβω μέρος, όπως στο Badwater, ή στο Marathon de Sables. Ακόμα, θα ήθελα πολύ να λάβω μέρος σε κάποιον πολυήμερο αγώνα, 48ωρο ή 6ήμερο. Αλλά αποκρυσταλλώνοντας όλα αυτά που έμαθα μέχρι τώρα, πιστεύω πω πρέπει το τρέξιμο να γίνεται μέρος της ζωής μας και όχι ή ζωή μας. Δεν θα πρέπει να είναι ο αυτοσκοπός της ύπαρξής μας. Στη ζωή μας θα πρέπει να έχουμε ισορροπία και δεν υπάρχει ισορροπία όταν κάνουμε τόσο ακραία πράγματα.\nΠέρσι τερμάτισες νικητής, φέτος εγκατέλειψες. Είναι ο αθλητισμός που το προσφέρει αυτό. Πόσο σημαντικό είναι να μπορείς να διαχειριστείς και τα δύο;\nΔεν θεωρώ πως εγκατέλειψα φέτος στο Σπάρταθλο! Θα χρησιμοποιήσω τη λέξη “σταμάτησα”, γιατί θα ήταν επικίνδυνο για την υγεία μου να συνεχίσω… Και έχει μεγαλύτερη αξία ή υγεία μας από έναν αγώνα. Δεν εγκατέλειψα τον αγώνα, γιατί ακόμα και όταν δεν μπορούσα να τρέξω με την ταχύτητα που ήθελα, εγώ έτρεχα όπως μπορούσα ή περπατούσα, συνέχιζα. Δεν εγκατέλειψα διότι όταν το σώμα δεν μπορούσε να συνεχίσει, η καρδιά μου με πήγαινε λίγο παρακάτω, το μυαλό ήταν στη Σπάρτη και η θέληση να φτάσω εκεί τεράστια. Αλλά φέτος κατάλαβα ότι καμιά φορά, όσο και αν θέλει ή καρδιά να συνεχίσει, όσο κι αν το μυαλό προσπαθεί για το καλύτερο, παράγοντες όπως η σωματική αδυναμία με κράτησαν πίσω. Και εκεί ήταν που έπρεπε να πάρω μια ομολογουμένως δύσκολη απόφαση για μένα, να συνεχίσω στον αγώνα και να πιέζω το σώμα μου ακόμα περισσότερο στα όρια, με κίνδυνο να πάθω μεγαλύτερη ζημιά, ή να σταματήσω και να δώσω χρόνο στο σώμα να γιατρευτεί; Και φυσικά επέλεξα το δεύτερο.\nΠιστεύω ακράδαντα πως, όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά και σε οτιδήποτε κάνουμε στην ζωή μας, κάποιες φορές νικάμε και κάποιες όχι. Και συγκεκριμένα, στον αθλητισμό, όπου ο παράγοντάς σώμα, που είναι η υλική μας υπόσταση, κάποιες φορές απλώς δεν λειτουργεί σωστά, το αποτέλεσμα είναι ότι πρέπει να σταματήσουμε την όποια προσπάθειά μας. Γιατί είμαστε άνθρωποι και όχι μηχανές. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να δεχτείς με χαρά την νίκη, αλλά ακόμα σημαντικότερο να αγκαλιάσουμε την όποια ήττα, γιατί έτσι μαθαίνουμε να πηγαίνουμε μπροστά σαν άνθρωποι.\nΤι ήταν αυτό που δεν έκανες σωστά ή τι δεν πήγε καλά και σε οδήγησε να εγκαταλείψεις;\nΔεν υπάρχει κάτι που δεν έκανα σωστά σε θέμα προετοιμασίας. Το πρόβλημα ήταν ένας μικροτραυματισμός στο ισχίο μιάμιση εβδομάδα πριν τον αγώνα. Όπου μετά από ιατρική εξέταση έδειξε πως ήταν απλώς κάποιος μυς που κουράστηκε λίγο περισσότερο. Στο διάστημα που μεσολάβησε από τη διάγνωση μέχρι τον αγώνα έκανα μικρές προπονήσεις και λάμβανα αντιφλεγμονώδες χάπι. Το λάθος ήταν ότι συνέχισα την φαρμακευτική αγωγή μέχρι την παραμονή του αγώνα, την Πέμπτη, με αποτέλεσμα το σώμα μου να μην έχει τον απαιτούμενο χρόνο (12 ώρες) να καθαριστεί. Αυτό κούρασε υπερβολικά τα νεφρά μου την ημέρα του αγώνα, με αποτέλεσμα την αιματουρία, το οποίο με ανάγκασε να σταματήσω πολύ νωρίς τον αγώνα.\nΠώς αντιμετωπίζει ένας αθλητής που έχει κάνει προετοιμασία πολλούς μήνες για αυτό τον αγώνα, μία στιγμή σαν αυτή που έζησες;\nΤο δυσκολότερο ήταν να πάρω την απόφαση να σταματήσω, και όλα αυτά τα χρόνια που τρέχω, αυτή ήταν η δεύτερη φορά που σταμάτησα σε αγώνα. Είχα μια πικρία την στιγμή που πήρα την απόφαση να μην συνεχίσω το Σπάρταθλο, και την ίδια στιγμή ένα διακαή πόθο να ξανά μπω τρέχοντας τον αγώνα. Τα συναισθήματα ποικίλα, με την απογοήτευση να επικρατεί, κι όμως βαθιά μέσα μου ένιωθα πως σωστά έπραξα και σταμάτησα και δεν έβαλα σε μεγαλύτερες περιπέτειες την υγειά μου.\nΤο θέμα της προετοιμασίας δεν με κούρασε, δε με επιβάρυνε καθόλου, γιατί όπως είπα, κάνω προετοιμασία για το Σπάρταθλο από τότε που αποφάσισα πως θέλω να το τρέξω, είναι στάση ζωής για μένα η νοοτροπία της υπεραπόστασης και του τρεξίματος, και όχι κάτι πρόσκαιρο για έναν δύο αγώνες.\nΗ υγεία είναι σαφώς πάνω από τον τερματισμό. Πόσο εξαντλείς τον οργανισμό σου σε τέτοιες συνθήκες;\nΗ υγεία είναι το σημαντικότερο αγαθό που έχουμε και πρέπει να το σεβόμαστε και να το διαφυλάττουμε. Κάνοντας έναν αγώνα του μεγέθους του Σπαρτάθλου η καταπόνηση, το στρες και η πίεση που δέχεται το σώμα μας είναι τεράστια, και πραγματικά το φτάνει στα όρια. Αυτό δεν το καταλαβαίνεις όταν έχεις τερματίσει, τουλάχιστον δεν το κατάλαβα εγώ την ήμερα του τερματισμού, αλλά και τις επόμενες. Το συνειδητοποίησα ένα μήνα μετά τον αγώνα. Έτρωγα συνέχεια και κοιμόμουν βαθιά κάθε βράδυ. Όλα αυτά δείχνουν πως ο οργανισμός ακόμα και μετά από ένα μήνα επισκευάζει και επιδιορθώνει το σώμα για ένα ή και δυο μήνες αργότερα, οπότε και χρειάζεται άφθονη ενέργεια και ύπνο για να το κάνει.\nΦέτος με το πρόβλημα που μου παρουσιάστηκε πίεσα ακόμα περισσότερο τα όριά μου και ας ήταν νωρίς μέσα στον αγώνα. Τα πίεσα γιατί ουσιαστικά έτρεχα έχοντας φλεγμονή σε ζωτικό όργανο του σώματος (νεφρά), έτρεχα άρρωστος για 40 χλμ., με αποτέλεσμα να είμαι πολύ περισσότερο κουρασμένος και καταπονημένος απ΄ ό,τι στο Σπάρταθλο του 2018, που είχαμε και την κακοκαιρία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ξέρεις πότε να σταματήσεις.\nΤι σκεφτόσουν όταν άρχισες να νιώθεις ότι δε θα μπορέσεις να συνεχίσεις;\nΤο μόνο που σκεφτόμουν ήταν ακριβώς το πώς θα συνεχίσω να τρέχω. Είχα στο μυαλό μου να λαμβάνω τροφή και κυρίως υγρά και ηλεκτρολύτες σε άφθονες ποσότητες, ώστε να μην επιβαρύνω περισσότερο τα νεφρά, και κυρίως σκεφτόμουν τον τερματισμό και πώς θα φτάσω εκεί ακόμα και αν τερματίσω τελευταίος. Το να σταματήσω τον αγώνα το σκέφτηκα μόνο στον τελευταίο σταθμό όπου έφτασα σχεδόν στο όριο και έχοντας για τρίτη φορά αιματουρία.\nΘα ετοιμαστείς για του χρόνου;\nΠάντα θα ετοιμάζομαι για το Σπάρταθλο. Και ναι, θα δηλώσω συμμετοχή και εύχομαι να είμαι ένας από τους 60 Έλληνες που θα τρέξουν το 2020.\nΣυνέντευξηΑγώνες ΔρόμουΤρέξιμοΠροπόνησηΥγείαΛευθέρης ΠλακίδαςΣπάρταθλονΑγώνες ΥπεραποστάσεωνΠρώτος Έλληνας 2018ΕγκατέλειψηΓιάννης ΠολυμένηςQ&A\nΗ Εργασία, η Έννοια του Ελεύθερου Χρόνου και οι Beatles


"Πνίγηκε" η Πάφος από τις πρωινές έντονες βροχοπτώσεις - Pafos Press\nΣημεία Rapid test την Παρασκευή – 5 στην Πάφο (κατάλογος)\nΠΑΦΟΣ: Ασθενοφόρο συγκρούστηκε με όχημα σε πολυσύχναστο σημείο (pic)\n“Πνίγηκε” η Πάφος από τις πρωινές έντονες βροχοπτώσεις\nΈντονες βροχοπτώσεις στην επαρχία Πάφου σημειώθηκαν σήμερα το πρωί με αποτέλεσμα να μαζευτεί ποσότητα νερού στο οδόστρωμα ειδικά στις περιοχές Στρουμπιού και Πόλης Χρυσοχούς ενώ η ορατότητα είναι πολύ περιορισμένη.\nΗ Αστυνομία καλεί τους οδηγούς να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί.\nΒροχές και καταιγίδες αναμένονται και κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και της νύχτας. Στα ορεινά αναμένεται να σημειωθεί χιονόπτωση. Οι άνεμοι θα πνέουν νοτιοδυτικοί, μέτριοι μέχρι ισχυροί, 4 με 5 μποφόρ και στα προσήνεμα μέχρι πολύ ισχυροί, 6 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι γενικά κυματώδης. Η θερμοκρασία θα ανέλθει στους 12 βαθμούς στο εσωτερικό, γύρω στους 15 στα παράλια και στους 2 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά, όπου τοπικά αναμένεται να επικρατεί παγετός.


Η ΠΑΕ Ολυμπιακός παρουσίασε τα διαρκείας της νέας σεζόν | ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ\nΑρχική ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ Η ΠΑΕ Ολυμπιακός παρουσίασε τα διαρκείας της νέας σεζόν\nΗ ΠΑΕ Ολυμπιακός παρουσίασε τα διαρκείας της νέας σεζόν\nΤα εισιτήρια διαρκείας της νέας αγωνιστικής περιόδου, παρουσίασε η ΠΑΕ Ολυμπιακός το απόγευμα της Πέμπτης (24/06), περιμένοντας το οριστικό «πράσινο φως» της κυβέρνησης και των λοιμωξιολόγων για επιστροφή του κόσμου στα γήπεδα την αγωνιστική περίοδο 2021/22.\nΚεντρικό σύνθημα της καμπάνιας ήταν το «Ξανά Μαζί» με αναφορά στην επιστροφή της κανονικότητας, με την παρουσία των θεατών στις εξέδρες του «Γεώργιος Καραϊσκάκης», έπειτα από ενάμισι χρόνο. Οι «ερυθρόλευκοι» έχουν προβλέψει ως μίνιμουμ το 50% της χωρητικότητας, ενώ προτεραιότητα θα έχουν οι εμβολιασμένοι.\nΟι τιμές των εισιτηρίων θα εκκινούν απ’ τα 80 ευρώ, ενώ θα φτάνουν μέχρι τα 3.200 ευρώ. Ο τρόπος διάθεσης των εισιτηρίων θα διαφέρει σε σχέση με τον συνηθισμένος εξαιτίας της κατάστασης που έχει διαμορφωθεί με την πανδημία της Covid-19.\nΣυγκεκριμένα, σε κάθε ημερομηνία θα υπάρχει και διάθεση σε δύο θύρες. Η διάθεση ξεκινάει στις 29 Ιουνίου για τις θύρες 21,22. Προτεραιότητα θα έχουν οι κάτοχοι διαρκείας της περιόδου 2019-2020, που έχουν ολοκληρώσει τον εμβολιασμό τους.\nΗ πανδημία του κορονοϊού επίσης μεταβάλει την διαδικασία εισόδου στα γήπεδα, με την αποστολή ξεχωριστού εισιτηρίου, χωρίς barcode μέσω email. Σε περίπτωση που επιτραπεί αριθμός θεατών κάτω του 50%, τότε θα επιλέγονται τυχαία σειρές εναλλάξ και θα αποστέλλονται στους κατόχους των διαρκείας.\n«”Ξανά μαζί” για την κατάκτηση του 47ου πρωταθλήματος και στον δρόμο για το 5ο αστέρι. “Ξανά μαζί” στο… σπίτι μας για να γίνουμε και πάλι ο 12ος παίκτης της ομάδας. “Ξανά μαζί” για να πανηγυρίσουμε τις επιτυχίες του Θρύλου μας. “Ξανά μαζί” για να επιστρέψουμε σιγά σιγά στην κανονικότητα. “Ξανά μαζί” στην ενίσχυση του Ερασιτέχνη Ολυμπιακού και στην προσπάθεια που κάνουν όλα τα ερασιτεχνικά τμήματα για να μεγαλώσουν ακόμα περισσότερο την τροπαιοθήκη του συλλόγου με κατακτήσεις εγχώριων και ευρωπαϊκών τίτλων.\nΗ ΠΑΕ Ολυμπιακός με το σύνθημα “Ξανά μαζί” παρουσίασε την Πέμπτη 24 Ιουνίου τα εισιτήρια διαρκείας για την αγωνιστική χρονιά 2021-2022. Δυστυχώς, η πανδημία δεν επέτρεψε για περισσότερο από ένα χρόνο να υπάρχει φίλαθλος κόσμος στα γήπεδα, ενώ περιορισμοί θα υπάρχουν και φέτος, τουλάχιστον στο ξεκίνημα της αγωνιστικής χρονιάς. Για αυτόν τον λόγο θα διατεθεί το 50% των εισιτηρίων διαρκείας της περιόδου 2019-2020.\nΟι κάτοχοι εισιτηρίων διαρκείας της περιόδου 2019-2020 θα έχουν σειρά προτεραιότητας στην αγορά μόνο στις θύρες που είχαν ή στις θύρες με αντίστοιχο κόστος και αυστηρά στις συγκεκριμένες ημέρες που αναγράφονται, ενώ δεν θα έχουν τη δυνατότητα επιλογή θέσης.\nΓια τις θύρες 3 έως 7 δεν θα διατεθούν online τα εισιτήρια, αλλά μόνο κατόπιν ραντεβού. Επίσης, για τη θύρα VIP θα διατεθούν μόνο 50 θέσεις, καθώς οι υπόλοιπες είναι δεσμευμένες από το πρωτόκολλο της UEFA. Οι παλαιοί κάτοχοι διάρκειας VIP θα μπορούν να επιλέξουν θέσεις, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα, στις θύρες VVIP ή 33.\nΣε αντίθεση με τις περασμένες χρονιές, τα φετινά εισιτήρια διαρκείας που θα τυπωθούν, δεν θα διαθέτουν τη σχετική αποτύπωση barcode και θα αποστέλλονται ανά αγώνα στους κατόχους, νέα εισιτήρια μέσω email.\nΣτην περίπτωση που εκδοθεί σχετική νομοθεσία βάσει της οποίας θα επιτρέπεται η είσοδος στα γήπεδα σε ποσοστό μικρότερο του 50%, θα επιλέγονται τυχαία σειρές εναλλάξ και θα αποστέλλονται ανά αγώνα στους κατόχους, νέα εισιτήρια μέσω email. Το ποσοστό των εισιτηρίων διαρκείας σε κάθε αγώνα θα προκύπτει αντιστοίχως από το ποσοστό εισόδου στα γήπεδα ανά θύρα.\nΌσοι κάτοχοι των εισιτηρίων διαρκείας δεν παρακολουθήσουν όλους τους αγώνες λόγω μη επιλογής τους κατά τα ανωτέρω περιγραφόμενα, προβλέπεται αναλογική έκπτωση στην επόμενη αγορά εισιτηρίου διαρκείας που θα εκδοθούν για την αγωνιστική περίοδο 2022-23.\nΓια όλα τα Εισιτήρια Διαρκείας θα υπάρχουν μία σειρά από προνόμια και προσφορές. Η διάθεση των Εισιτηρίων Διαρκείας θα γίνεται με τους παρακάτω δύο τρόπους\nΤις εκάστοτε ημερομηνίες για συγκεκριμένες θύρες σύμφωνα με το πρόγραμμα διάθεσης και ώρα έναρξης στις 09:30. Εφόσον περισσέψουν εισιτήρια από τα τηλεφωνικά ραντεβού, θα είναι διαθέσιμα online στις 18:30.\n2) Από το «Γεώργιος Καραϊσκάκης»\nΑπαιτείται τηλεφωνικό ραντεβού στο 210 48 00 920 την προηγούμενη εργάσιμη ημέρα της διάθεσης και θα αποστέλλεται επιβεβαιωτικό sms με την ώρα του ραντεβού.\nΘα εξυπηρετούνται μόνο οι κάτοχοι εισιτηρίων διαρκείας της συγκεκριμένης ημέρας / θυρών. Το ραντεβού θα ισχύει μόνο για την συγκεκριμένη ημέρα και ώρα. Χωρίς την επίδειξη sms δεν υπάρχει η δυνατότητα αγοράς εισιτηρίων από τα εκδοτήρια. Μπορείτε να δείτε αναλυτικά την παρουσίαση των εισιτηρίων διαρκείας της σεζόν 2021-22, , πατώντας σε αντίστοιχο link στην επίσημη ιστοσελίδα της ΠΑΕ Ολυμπιακός».\nΟ Ολυμπιακός σχεδιάζει με μίνιμουμ 50% χωρητικότητα στο Γεώργιος Καραϊσκάκης και γι’ αυτόν τον λόγο θα διατεθεί το 50% των εισιτηρίων της σεζόν 2019-2020. «Το 50% των εισιτηρίων προσομοιάζεται με το τι ισχύει στις άλλες δραστηριότητες θεαμάτων. Είναι ένα λογικό ποσοστό το 50%, ο Ολυμπιακός είναι έτοιμος για όλα τα σενάρια. Είναι ένα λογικό νούμερο, Έχει γίνει δουλειά και σε επίπεδο Super League. Έχουμε όλα τα πρωτόκολλα, ώστε ο κόσμος να έρθει στο γήπεδο με ασφάλεια» σχολίασε ο κ. Καραπαπάς.\nΥπήρξε επίσης και προτροπή, ώστε και ο κόσμος να είναι συνειδητοποιημένος, ειδικά στο ζήτημα των εμβολιασμών: «Ο κόσμος πρέπει να είναι επίσης συνειδητοποιημένος. Ο κόσμος θα μπορεί να έρχεται με εμβολιασμό, με πράσινο πιστοποιητικό ή ίσως με τεστ, αν το αποφασίσουν οι λοιμωξιολόγοι.\nΈχει γίνει μία αρχική κουβέντα, δεν θέλουμε να κατηγοριοποιήσουμε. Προτιμάται η ασφάλεια και όχι η κατηγοριοποίηση. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο και δεν έχει συζητηθεί ούτε από λοιμωξιολόγους, ζήτημα ξεχωριστής κερκίδας για εμβολιασμένους, όπως τις ΗΠΑ. Προτρέπουμε τον κόσμο να εμβολιαστεί».\nΠροηγούμενο άρθροΤα σημεία που θα γίνουν δωρεάν rapid test την Παρασκευή 25 Ιουνίου\nΕπόμενο άρθροΠέφτουν οι υπογραφές για το Ελληνικό: Το έργο που θα αλλάξει τα δεδομένα στο παραλιακό μέτωπο\nΜε κορωνοϊό δύο παίκτες της ΑΕΚ\nΣτο τιμόνι της Γουότφορντ ο Ρόι Χότζσον\nΗ ΕΠΟ ανακοίνωσε την αναβολή του αγώνα Ολυμπιακός-Παναιτωλικός\nΝαδάλ εναντίον Μπερετίνι στα ημιτελικά του Australian Open\nΤην Τετάρτη ξεκινούν οι εργασίες στο στέγαστρο της Λεωφόρου που κατέρρευσε


Καλύτερος Τρόπος Για Να Αγοράσετε Bitcoin Cash Ανασκόπηση - Αγοράστε Bitcoin σε απευθείας σύνδεση τώρα\nΚαλύτερος Τρόπος Για Να Αγοράσετε Bitcoin Cash Ανασκόπηση\nΚαλύτερος Τρόπος Για Να Αγοράσετε Bitcoin Cash\nΤο καλύτερο μέρος για να αγοράσετε Bitcoin είναι σε ένα ανταλλακτήριο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το PayPal ή το Cash App για να το αγοράσετε. Κάθε ένα από αυτά τα ανταλλακτήρια προσφέρει έναν διαφορετικό συνδυασμό κόστους, ασφάλειας και πλεονεκτημάτων. Μόλις αποκτήσετε τα χρήματά σας στον κόσμο της κρυπτογράφησης, ήρθε η ώρα να αποφασίσετε ποιο ανταλλακτήριο είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς Καλύτερος Τρόπος Για Να Αγοράσετε Bitcoin Cash. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν μεσίτη κρυπτονομισμάτων για να αγοράσετε τα bitcoins σας. Μόλις αποκτήσετε τον λογαριασμό σας, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το νεοαποκτηθέν κρυπτονόμισμα.\nΜόλις αποκτήσετε λογαριασμό σε ένα ανταλλακτήριο, μπορείτε να αρχίσετε να αγοράζετε Bitcoin. Μερικά από αυτά τα ανταλλακτήρια απαιτούν ελάχιστη αγορά δύο δολαρίων. Αυτοί οι ιστότοποι προσφέρουν επίσης υπηρεσίες που σας επιτρέπουν να αγοράζετε και να πουλάτε κρυπτονομίσματα με το τοπικό σας νόμισμα. Μόλις αποφασίσετε για ένα συγκεκριμένο κρυπτονόμισμα, μπορείτε στη συνέχεια να το ξοδέψετε με το τοπικό σας νόμισμα Καλύτερος Τρόπος Για Να Αγοράσετε Bitcoin Cash. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα satoshi σε ένα ανταλλακτήριο, αν το προτιμάτε. Μπορείτε επίσης να πουλήσετε το κρυπτονόμισμά σας αν θέλετε να επενδύσετε σε ένα συγκεκριμένο ανταλλακτήριο.\nΌταν αγοράζετε Bitcoin, έχετε δύο επιλογές: άμεση ιδιοκτησία ή παράγωγα. Η άμεση ιδιοκτησία του νομίσματος θα αυξήσει το κέρδος σας κατά ένα δολάριο για κάθε δολάριο που αυξάνεται η αξία του. Μια επένδυση σε προθεσμιακά συμβόλαια σας επιτρέπει να αγοράζετε και να πουλάτε κρυπτονομίσματα με ένα μεγαλύτερο ποσό κεφαλαίου. Εάν ενδιαφέρεστε να αποκτήσετε ένα κρυπτονόμισμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ανταλλακτήριο που προσφέρει πολλά νομίσματα. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια μεγαλύτερη δεξαμενή κρυπτονομισμάτων για συναλλαγές. Θέλετε να διαβάσετε περισσότερα για: Εικονικά Χρήματα Που Έχει Να Αγοράσει Ρούχα


Οι κάτοικοι των Βρυξελλών γράφουν μηνύματα αγάπης με κιμωλία στους δρόμους της πόλης. Το κλίμα παραμένει βαρύ, αλλά τέτοιες δράσεις μπορούν να απαλύνουν τον πόνο.\nΗ πόλη, με μηνύματα ελπίδας και αγάπης, δείχνει ποιο θέλει να είναι το πραγματικό της πρόσωπο, παραμερίζοντας τον τρόμο των επιθέσεων.\nΔείτε στο παρακάτω link τη συγκινητική δράση στο facebook:\nΔημοσιεύτηκε από Studio Brussel στις Τρίτη, 22 Μαρτίου 2016\nμηνύματα με κιμωλία\nΠροηγούμενο άρθροΤί αλλάζει για όλους μας η επίθεση στις Βρυξέλλες;\nΕπόμενο άρθροΒρυξέλλες: ποιοι είναι οι δράστες των επιθέσεων;


1 ΑΘΗΝΑ: Φιλελλήνων 7, Πλατεία Συντάγματος, T.K Τηλ Fax: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Καλαποθάκη 7-9, ίπλα στην Πλατεία Αριστοτέλους, T.K Τηλ Fax: Website: Ακολουθήστε μας twitter.com/versustravel ΤΑΞΙ ΙΩΤΙΚΗ ΛΕΣΧΗ VERSUS CLUB: Λεωφ. Συγγρού 61, 5ος & 6ος όροφος, Τηλ: εσωτ. 123 Ένα ταξίδι στην πρόσφατη σύγχρονη ιστορία. Ξεκινώντας από την Κωνσταντινούπολη μέσα σε κλίμα κατάνυξης, νιώστε έντονη συγκίνηση ακούγοντας το "Χριστός Ανέστη" επί τουρκικού εδάφους. Η Ανατολική Θράκη, η Ίμβρος και η Τένεδος, "οι χαμένες πατρίδες", μας θυμίζουν τη μεγάλη Ελλάδα πριν τη Μικρασιατική καταστροφή και τη συνθήκη της Λωζάνης. Τα Δαρδανέλια, η ιστορική Τροία, η Προύσα, η Νίκαια της Βιθυνίας είναι περιοχές του οδοιπορικού μας στη γειτονική χώρα, που ξυπνούν μνήμες τόσο οικίες αλλά συνάμα τόσο άγνωστες στον σύγχρονο Έλληνα. 1\n2 Γιατί να επιλέξετε το Versus Travel 2 Διαν/σεις στην Κωνσταντινούπολη Ημιδιατροφή Σωστά μελετημένο και σχεδιασμένο πρόγραμμα για την καλύτερη αξιοποίηση του χρόνου που απαιτείται για την πραγματοποίηση των επισκέψεων και ξεναγήσεων Διανυκτέρευση στην Ίμβρο Ολοήμερη εκδρομή στην Τένεδο Επίσκεψη στη θρυλική Τροία Το συγκεκριμένο ταξίδι συνοδεύει Έλληνας εξειδικευμένος αρχηγός από Αθήνα, καθώς και τοπικός ελληνόφωνος ξεναγός Εξαιρετικές πτήσεις ΤΚ 1846 ΑΘΗΝΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ 10:05 11:30 ΤΚ 1843 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ ΑΘΗΝΑ 19:15 20:45 2\n4 ΒΒασι ιιλλι ιικκήή ττηηςς Αγγί ίίαςς ΣΣοφί ίίαςς Το "θαύμα των θαυμάτων", η "δόξα της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας". Δεκαπέντε αιώνες ιστορίας έχουν αφήσει τα ίχνη τους στην Αγιά Σοφιά, το καμάρι της Κωνσταντινούπολης, το λαμπρό κτίσμα στις ακτές του Βοσπόρου. Είναι ένα από τα σπουδαιότερα μνημεία του κόσμου, όχι μόνο λόγω της παλαιότητας και της ιστορίας της, αλλά και λόγω του ότι αποτελεί ένα πραγματικά αρχιτεκτονικό κατόρθωμα. Ο ναός του Αγίου Πέτρου στη Ρώμη και ο ναός της Αγίας Σοφίας στην Κωνσταντινούπολη, ο ένας το μεγαλύτερο ιερό του δυτικού Καθολικισμού και ο άλλος της ανατολικής Ορθοδοξίας, χτίστηκαν για πρώτη φορά και οι δύο από τον πρώτο χριστιανό αυτοκράτορα, τον ίδιο τον Κωνσταντίνο. Το 325, στη θέση όπου άλλοτε υπήρχαν ειδωλολατρικοί ναοί, ο Κωνσταντίνος έχτισε την πρώτη βασιλική, που την αφιέρωσε όχι σε κάποια Αγία με το όνομα Σοφία, αλλά στη Θεϊκή Σοφία. Το 404 κάηκε στη διάρκεια μιας στάσης, την ξανάχτισε ο Θεοδόσιος Β το 415, αλλά ξανακάηκε κατά τη Στάση του Νίκα, το 532, επί του Ιουστινιανού, στον οποίο οφείλεται το σημερινό κτίσμα. Ο Ιουστινιανός θέλησε n εκκλησία αυτή να γίνει το θαμαστότερο οικοδόμημα που δημιουργήθηκε ποτέ. Έτσι συγκέντρωσε τα πολυτιμότερα υλικά και τα ωραιότερα μάρμαρα απ όλες τις επαρχίες της αυτοκρατορίας (Έφεσο, Αθήνα, Ρώμη κλπ.). Τις εργασίες διηύθυναν δύο Έλληνες αρχιτέκτονες, ο Ανθέμιος από τις Τράλλεις και ο Ισίδωρος από τη Μιλήτου. Το οικοδόμημα ολοκληρώθηκε το 548. Μετά από μια θριαμβευτική πορεία στον Ιππόδρομο, ο Ιουστινιανός μπήκε στη βασιλική και ανέκραξε: "Δόξα τω Θεώ, τω καταξιώσαντί με τελέσαι το τοιούτον έργον. Νενίκηκά σε, Σολομών"! Ολόκληρη η κατασκευή είχε δημιουργηθεί μέσα σε 6 χρόνια χρόνος τρομερά σύντομος. Ο ναός του Αγίου Πέτρου στη Ρώμη χρειάστηκε 120 χρόνια για την ανέγερσή του, του Αγίου Παύλου στο Λονδίνο 35 χρόνια, η Νοτρ Νταμ στο Παρίσι 72 χρόνια, ο Καθεδρικός του Μιλάνου πάνω από 500 χρόνια, ο Καθεδρικός της Κολωνίας 615 χρόνια. Η πρόσοψη της βασιλικής ήταν προς δυσμάς. Στο αίθριο ο Ιουστινιανός είχε κατασκευάσει μια μαρμάρινη δεξαμενή πάνω στην οποία ήταν χαραγμένη η περίφημη καρκινική επιγραφή ΝΙΨΟΝ ΑΝΟΜΗΜΑΤΑ ΜΗ ΜΟΝΑΝ ΟΨΙΝ. Το εσωτερικό της Αγίας Σοφίας, μολονότι έχει απογυμνωθεί από το μεγαλόπρεπο διάκοσμό του, εξακολουθεί να προκαλεί μια υπερβατική αίσθηση του φωτός και της απεραντοσύνης. Ο πελώριος τρούλος της, που θεωρείται θαύμα της μηχανικής, μοιάζει να κρέμεται από τον ουρανό. Στις 29 Μαΐου του 1453, το ίδιο βράδυ που αλώθηκε η Πόλη, ο Μωάμεθ ο Πορθητής μπήκε στην Αγία Σοφία και διέταξε να μετατρέψουν αυτόν τον ακρογωνιαίο λίθο της ορθοδοξίας σε τζαμί. Όλα τα σύμβολα του Χριστιανισμού (εικόνες, μωσαϊκά κλπ.) επικαλύφθηκαν με ασβέστη και πάνω τους ζωγραφίστηκαν μουσουλμανικά σχέδια. Επί σχεδόν 500 χρόνια ο ναός λειτούργησε ως μουσουλμανικό τέμενος. Το 1934 ο Κεμάλ Ατατούρκ τον μετέτρεψε σε αρχαιολογική μνημείο. 4\n5 Ελληνορθόδοξξο Παττρι ιαρχεεί ίο Η πρώτη ίδρυση Εκκλησίας στο Βυζάντιο έγινε από τον Άγιο Ανδρέα το 36 μ.χ., γι αυτό και μια από τις επισημότερες τελετές που γίνονται στο Πατριαρχείο είναι στις 30/11 και τότε ο Πατριάρχης φοράει τα πολυτιμότερα άμφιά του. Κατά τον 6ο αιώνα ο Πατριάρχης έλαβε τον τίτλο "Οικουμενικός" ως προκαθήμενος των Πατριαρχών της Ανατολικής Εκκλησίας. Η έδρα που στεγάζεται λέγεται Οικουμενικό Πατριαρχείο και η Εκκλησία, "Μεγάλη του Χριστού Εκκλησία". Ήταν ο ισχυρότερος μετά τη βασιλεία θεσμός της Βυζαντινής αυτοκρατορίας, που συνέβαλε στον εξελληνισμό του κράτους και στη διατήρηση της ενότητας της αυτοκρατορίας. Το Οικουμενικό Πατριαρχείο βρίσκεται στην εκκλησία του Αγίου Γεωργίου στο Φανάρι. Σε όλη την ιστορία του Βυζαντίου μέχρι την Άλωση, το Πατριαρχείο στεγαζόταν αρχικά στη βόρεια πλευρά της Αγίας Σοφίας και αργότερα στη νότια. Μετά την Άλωση μεταφέρθηκε αρχικά στον Ναό των Αγίων Αποστόλων, όπου παρέμεινε μέχρι το 1456, όταν έγινε Πατριαρχείο η εκκλησία της Παμμακάριστου. Μετά τη μετατροπή της Παμμακάριστου σε τζαμί το 1587, το Πατριαρχείο μεταφέρθηκε στον Ναό της Παναγίας των Παλατίων και στον Ναό του Αγίου Δημητρίου της Ξυλόπορτας. Το 1599 έγινε η μεταφορά του στη σημερινή του θέση στο Φανάρι, όπου υπήρχε ένας μικρός ενοριακός Ναός. Την "σεβασμίαν όψιν μοναστηρίου" που το χαρακτηρίζει, απέκτησε το Πατριαρχείο μετά την επισκευή του Η αριστερή πύλη οδηγούσε στον πατριαρχικό ναό, ενώ η δεξιά στον Πατριαρχικό Οίκο. Η μεσαία, στην οποία οι Τούρκοι απαγχόνισαν το Πάσχα του 1821 τον Πατριάρχη Γρηγόριο Ε, θα παρέμενε έκτοτε κλειστή. Ο Ναός δεν είναι καθόλου επιβλητικός. Αριστερά στο χαμηλό κτίριο, γίνεται κάθε 10 χρόνια το Άγιο Μύρο, που διοχετεύεται σε όλες τις ορθόδοξες εκκλησίες του κόσμου. Η Πατριαρχική Βιβλιοθήκη περιλαμβάνει βιβλία. Η ριζική αναμόρφωσή της ξεκίνησε επί πατριαρχίας Δημητρίου το 1991 και ολοκληρώθηκε επί Βαρθολομαίου το Το ύψος της δωρεάς για την αποκατάσταση έφτασε τα 200 εκατομμύρια δρχ. και ήταν συνέχεια της τεράστιας δωρεάς των περίπου 2 δισ. δρχ. που διέθεσε η οικογένεια Αγγελοπούλου για την ανασυγκρότηση του Πατριαρχείου. Η Πατριαρχική Βιβλιοθήκη θεωρείται η αρχαιότερη της χριστιανοσύνης. Η ιστορία της ξεκίνησε όταν ο Μέγας Κωνσταντίνος παράγγειλε στον επίσκοπο της Καισάρειας Ευσέβιο, 50 καλλιγραφημένα χειρόγραφα της Αγίας Γραφής, μέρος των οποίων αποτέλεσε τον πυρήνα της βιβλιοθήκης. 5\n6 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΡΟΜΗΣ 1η ΗΜΕΡΑ: ΑΘΗΝΑ - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ Συγκέντρωση στο αεροδρόμιο και πτήση για την Κωνσταντινούπολη, την πρωτεύουσα της Βυζαντινής αυτοκρατορίας από το 330 μέχρι το 1453 και της Οθωμανικής αυτοκρατορίας μέχρι το 1923, όταν η πρωτεύουσα της Τουρκικής Δημοκρατίας μεταφέρθηκε στην Άγκυρα. Ωστόσο η Κωνσταντινούπολη παραμένει η πλουσιότερη και εντυπωσιακότερη πόλη της, η πρώτη πόλη της Τουρκίας από άποψη πληθυσμού, το μεγαλύτερο λιμάνι της και το σημαντικότερο οικονομικό της κέντρο. Μια πόλη χτισμένη σε 7 λόφους και περικυκλωμένη σε τρεις πλευρές από νερό, που τη μαγεία της έχουν συνυφάνει οι θρύλοι, η ιστορία και η ποίηση. Μια πόλη που χάρη στη θαυμάσια φυσική της τοποθεσία, τη γραφικότητα των παλιών συνοικιών της, τις ιστορικές αναμνήσεις, τον πλούτο των μνημείων της και τη γοητεία της όσο λίγες πόλεις στον κόσμο, κατέχει εξαιρετική θέση στην παγκόσμια ιστορία. Μια πόλη με πολλά ονόματα: Νέα Ρώμη, Κωνσταντίνου Πόλις, Βασιλίδα των Πόλεων, Βασιλεύουσα Οι ξένοι τη γνωρίζουν μονάχα με το οθωμανικό της όνομα Istanbul, παραφθορά και αυτό του ελληνικού εις την Πόλιν. Είναι μια γιγάντια πόλη κτισμένη σε μια από τις πιο όμορφες και τις πιο ευνοημένες από τη φύση θέσεις. Βρίσκεται στο στόμιο του Βοσπόρου, στο σημείο όπου ενώνεται η Ευρώπη με την Ασία και η Μαύρη Θάλασσα με τη Μεσόγειο - η μόνη πόλη σ ολόκληρο τον κόσμο κτισμένη πάνω σε δύο ηπείρους. Φθάνοντας θα ξεκινήσουμε την ξενάγησή μας στην πόλη, κατά τη διάρκεια της οποίας θα επισκεφθούμε την Παναγία την Μπαλουκλιώτισσα, τη Μονή της Χώρας, με τα περίφημα ψηφιδωτά που σώζονται στους έσω και έξω νάρθηκες, καθώς και την Παναγία των Βλαχερνών, όπου ψάλθηκε για πρώτη φορά ο Ακάθιστος Ύμνος το 626 μ.χ. Μετά το τέλος της ξενάγησης μεταφορά και τακτοποίηση στο ξενοδοχείο μας. Διανυκτέρευση. 2η ΗΜΕΡΑ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ (ΞΕΝΑΓΗΣΗ ΠΟΛΗΣ) Πρωινή αναχώρηση για την σημερινή μας ξενάγηση της Πόλης, με επίσκεψη στην Αγία Σοφία, ένα από τα σημαντικότερα αρχιτεκτονικά μνημεία όλων των εποχών. Στη συνέχεια θα επισκεφθούμε το περίφημο Τζαμί του Σουλτάν Αχμέτ με τους έξι μιναρέδες του, πιο γνωστό σαν Μπλε Τζαμί, από το μπλε χρώμα που έχει χρησιμοποιηθεί στην εσωτερική του διακόσμηση, τον ιστορικό Βυζαντινό Ιππόδρομο ο οποίος βρίσκεται μπροστά από το Μπλε Τζαμί και σήμερα είναι η πλατεία που ονομάζεται Σουλτάν Αχμέτ με λίγα πλέον εντυπωσιακά στοιχεία να θυμίζουν το παρελθόν της. Ο Ιππόδρομος, κέντρο της πολιτικής ζωής του Βυζαντίου, με τη Γερμανική Κρήνη του αυτοκράτορα Γουλιέλμου Β - δώρο του Κάιζερ στον σουλτάνο Αμπντούλ Χαμίτ Β, τον Αιγυπτιακό Οβελίσκο (Οβελίσκο του Θεοδοσίου), την Ελικτή στήλη, που την έφεραν από το ιερό του Απόλλωνα των Δελφών, όπου είχε υψωθεί σε ανάμνηση της νίκης των Ελλήνων κατά των Περσών στις Πλαταιές από 31 ελληνικές πόλεις, καθώς και τη Στήλη του Κωνσταντίνου Πορφυρογέννητου. Θα συνεχίσουμε την ξενάγησή μας με επίσκεψη στο Βυζαντινό Υδραγωγείο, το οποίο κατασκευάστηκε επί Κωνσταντίνου, επεκτάθηκε επί Ιουστινιανού και επικράτησε να λέγεται "Υδραγωγείο του Ιουστινιανού". Είναι η μεγαλύτερη δεξαμενή από τις 60 που κατασκευάστηκαν κατά τη διάρκεια της βυζαντινής αυτοκρατορίας. Τέλος, θα επισκεφθούμε το Τοπ Καπί, το παλάτι των Σουλτάνων από τον 16ο έως και τον 19ο αιώνα, με ωραιότατους εσωτερικούς κήπους και αυλές. Σήμερα αποτελεί μουσείο των ανεκτίμητων θησαυρών τους με απρόσκοπτη θέα προς τη θάλασσα του Μαρμαρά. Επιστροφή στο ξενοδοχείο μας. Διανυκτέρευση. 3η ΗΜΕΡΑ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ - ΒΙΖΥΗ - ΣΑΡΑΝΤΑ ΕΚΚΛΗΣΙΕΣ - ΑΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΗ Με διαδρομή μέσα από εύφορα καλλιεργήσιμα εδάφη της δυτικής Τουρκίας - άλλοτε πεδιάδα της ανατολικής Θράκης - και περνώντας από την αρχαία ελληνική πόλη Βιζύη (Vize) και τις Σαράντα Εκκλησιές (Kirklareli), θα φθάσουμε στην πιο σημαντική πόλη της ευρωπαϊκής Τουρκίας, την Αδριανούπολη (Edirne), μια πόλη ιδιαίτερα ζωντανή, η πλούσια αγορά της οποίας κυριαρχείται από τα χρώματα και τα αρώματα της Ανατολής. Μια πόλη που 6\n7 σηματοδοτείται από τα μονοπάτια του πολέμου. Χτίστηκε από τον Αδριανό το 25 μ.χ. στη θέση της θρακικής πόλης Ουσκαδάμα. Είδε να περνούν στρατιές προς την Ανατολή ή την Ευρώπη, που κατέστρεφαν όσα πλούτη είχαν συσσωρεύσει το εμπόριο και η κατασκευή όπλων, αφού εδώ κατέληγαν οι δρόμοι από τα παράλια του Αιγαίου, της Προποντίδας και του Εύξεινου Πόντου και από εδώ περνούσαν οι δρόμοι από την κεντρική Ευρώπη προς την Κωνσταντινούπολη. Έτσι, έμεινε στην ιστορία ως σπουδαίο συγκοινωνιακό, εμπορικό και στρατιωτικό κέντρο. Οι μάχες που έγιναν εκεί και οι λεηλασίες που ακολούθησαν είναι πολλές. Το 1361 την καταλαμβάνουν οι Οθωμανοί και την κάνουν πρωτεύουσά τους. Την κοσμούν με μνημεία, όπως λουτρά, ανάκτορα, ιδρύματα και άλλα που κτίστηκαν με το υλικό των γκρεμισμένων ρωμαϊκών και βυζαντινών κτηρίων. Παρέμεινε καταρχάς ελληνικό κέντρο, κατόπιν εκτουρκίζεται και έκτοτε χαρακτηρίστηκε ως ο ιδανικός τόπος συγκέντρωσης των τούρκικων στρατευμάτων πριν από κάθε εκστρατεία. Άφιξη στο ξενοδοχείο μας. Διανυκτέρευση. 4η ΗΜΕΡΑ: ΑΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΗ - ΙΜΒΡΟΣ Κατά τη διάρκεια της σημερινής μας ξενάγησης θα θαυμάσουμε το κύριο αξιοθέατο της πόλης, το τζαμί του σουλτάνου Σελίμ Β, το οποίο ανοικοδομεί το 1794 για να δοξάσει την ανακατάληψη της Τύνιδας. Ένα πραγματικό κομψοτέχνημα και το αρτιότερο δημιούργημα του αρχιτέκτονα Σινάν. Θα δούμε επίσης μεταξύ άλλων το αρχαιολογικό και λαογραφικό μουσείο Αδριανούπολης, το Ρουστέμ Πασά Καραβάν Σεράι, δημιούργημα του 16ου αιώνα που σήμερα λειτουργεί ως ξενοδοχείο, το Έσκι Τζαμί του 15ου αιώνα, το Μπεζεστένι, το Δημαρχείο, το Μουσείο Υγείας, το συγκρότημα Κουλιγιέ Μπεγιαζήτ ΙΙ κ.α. Στη συνέχεια και ακολουθώντας μια όμορφη διαδρομή στο τοπίο της Θράκης, θα φθάσουμε στην ακτή, από όπου θα επιβιβαστούμε στο πλοίο για την Ίμβρο (Gökçeada), το ένα από τα δύο νησιά του Αιγαίου που ανήκουν στους Τούρκους, το οποίο κατοικείται από τα βάθη των αιώνων. Μέχρι τα τέλη του 6ου π.χ. αιώνα κατοικούνταν από προ-έλληνες. Το όνομά της το πήρε από τον Καρικό θεό Ίμβραμο. Σε αυτή τη νευραλγικής σημασίας γωνιά του Αιγαίου ανάμεσα στην Τένεδο και την Ίμβρο, είχε τους στάβλους των αλόγων του ο Ποσειδώνας. Αλλά και η Θέτιδα, η μητέρα του ηρωικού Αχιλλέα, είχε τα παλάτια της στον βυθό, ανάμεσα στην Ίμβρο και τη Σαμοθράκη. Το 480 π.χ. αποικίζεται από τους Αθηναίους και στους αιώνες που ακολουθούν η ιστορία της συνδέθηκε με αυτή των Αθηνών και της Ελλάδας. Η Ίμβρος καλύπτεται από χαμηλά βουνά και μικρές κοιλάδες με άφθονα τρεχούμενα νερά, λιτούς οικισμούς με διάσπαρτους βοηθητικούς χώρους, αποθήκες, στάβλους, φούρνους κλπ., ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες μιας αυτοσυντηρούμενης οικιακής οικονομίας, χωρίς να προκαλούν τους αλλεπάλληλους κατά τη μακραίωνη ιστορία της κατακτητές. Τα σπίτια, κατασκευασμένα από πέτρα, λάσπη, ξύλο και κεραμίδι, έχουν σοφά αξιοποιήσει τη γεωμορφολογία τους εδάφους, αναδεικνύοντας λειτουργικά στοιχεία της παραδοσιακής αρχιτεκτονικής του βορειοανατολικού Αιγαίου. Οι δρόμοι λιθόστρωτοι (καλντερίμια) οδηγούν στα παραδοσιακά σημεία αναφοράς και κέντρα επικοινωνίας, όπως η εκκλησία, το σχολείο, οι απλές βρύσες, οι βρύσες-πλυσταριά με τις πέτρινες γούρνες και το τζάκι για το ζέσταμα του νερού, η πλατεία με τα καφενεία και τα μαγαζιά. Άφιξη στο ξενοδοχείο μας. Διανυκτέρευση. 7\n8 5η ΗΜΕΡΑ: ΙΜΒΡΟΣ - ΤΣΑΝΑΚΑΛΕ (ΔΑΡΔΑΝΕΛΙΑ) Η γνωριμία μας με το νησί θα μας περάσει από εύφορες φροντισμένες περιοχές με ελαιώνες, σιτοβολώνες και φιστικιές και ανάμεσά τους ένα άλλο χαρακτηριστικό του νησιού, τα περίφημα ντάμια, οι βοηθητικές εξοχικές μονώροφες ή διώροφες κατοικίες που κάθε οικογένεια συντηρεί στις διάφορες εξοχές του νησιού. Θα επισκεφθούμε τα 6 εναπομείναντα Ελληνικά χωριά, την Παναγιά (Çınarlı), τόπο καταγωγής του σημερινού Οικουμενικού Πατριάρχη με την όμορφη Μητρόπολή της, το Κάστρο (Kaleköy) με το βυζαντινό του φρούριο, το Γλυκί (Bademli), τα Αγρίδια (Tepeköy), τους Αγίους Θεοδώρους (Zeytinli) και το Σχοινούδι (Dereköy), το άλλοτε μεγαλύτερο χωριό της Ίμβρου και από τα μεγαλύτερα στην περιοχή των Βαλκανίων, όπου σήμερα κατοικούν λίγοι άνθρωποι και ακόμη λιγότεροι Έλληνες. Οι λιγοστοί πλέον Έλληνες κάτοικοι των νησιών πασχίζουν να κρατήσουν την ελληνικότητά τους. Με πλοίο επιστρέφουμε στην ασιατική ακτή, στα Δαρδανέλια ή αλλιώς Τσανάκαλε. Άφιξη στο ξενοδοχείο μας. Διανυκτέρευση. 6η ΗΜΕΡΑ: ΤΣΑΝΑΚΑΛΕ - ΤΡΟΙΑ - ΤΣΑΝΑΚΑΛΕ Το στενό που χαράζει ως τομή ανάμεσα στις δύο ηπείρους είναι ένα από τα ιστορικά περάσματα του κόσμου. Από εδώ θα περάσει ο Φρίξος και η Έλλη, η οποία έπεσε σε αυτό εξ ου και το όνομα Ελλήσποντος. Θα το πούμε και Δαρδανέλια, επειδή εκεί κοντά υπήρχε μια αρχαία πόλη που είχε κτίσει ο Δάρδανος στην ασιατική πλευρά του πορθμού. Σήμερα ονομάζεται Τσανάκαλε, από το Τσανάκ Καλεσί, δηλαδή "φρούριο των τσανακιών" πύλινες γαβάθες που παράγονται εδώ από το Είναι ένας ευρύτερος γεωγραφικός χώρος που από την πρώιμη αρχαιότητα υπήρξε σημαντικός, επειδή ένωνε ως φυσική διάβαση την μια ήπειρο με την άλλη, αλλά και ως θαλάσσια λεωφόρος, που συνέδεε τους λαούς του Αιγαίου με τους λαούς του Εύξεινου Πόντου και της Μικράς Ασίας. Ως στενό έχει παίξει στρατηγικό ρόλο στην ιστορία για μακρό χρονικό διάστημα. Σήμερα το πρωί θα αναχωρήσουμε για να επισκεφθούμε την πολυθρύλητη Τροία, που πριν ακόμα και από το 2300 π.χ. λόγω της στρατηγικής της θέσης, πρέπει να ζούσε ελέγχοντας τα Στενά και να πλούτιζε από το εμπόριο του ορείχαλκου. Και τι δεν μας ιστόρισε ο Όμηρος για αυτήν. Μετά την ξενάγησή μας στην Τροία θα επιστρέψουμε στα Δαρδανέλια και θα περιηγηθούμε στην πόλη, η μακραίωνη και πολυτάραχη ιστορία της οποίας ζωντανεύει στο Ναυτικό Μουσείο, στο Αρχαιολογικό Μουσείο ή το Κάστρο. Διανυκτέρευση. 7η ΗΜΕΡΑ: ΤΣΑΝΑΚΑΛΕ - ΤΕΝΕΔΟΣ - ΤΣΑΝΑΚΑΛΕ Το πλοίο θα μας φέρει σήμερα στην Τένεδο (Bozcaada), το 2ο νησί του βορειοανατολικού Αιγαίου που ανήκει στους Τούρκους και που χωρίζεται από τις ακτές της Τουρκίας με ένα στενό ανοίγματος 3 ναυτικών μιλίων. Η σημαντική θέση που κατέχει η Τένεδος, οφείλεται αναμφίβολα στην σπουδαία στρατηγικής σημασίας θέση της, ανάμεσα στη Λήμνο και τα Μικρασιατικά παράλια, απέναντι από τα στενά των Δαρδανελίων, γι αυτό και αποτελούσε το μήλον της έριδος από την αρχαιότητα έως και σήμερα. Έτσι, γίνεται μάρτυρας διαφόρων ιστορικών γεγονότων από την αρχαιότητα μέχρι τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τη μυθολογία, ονομάστηκε Τένεδος προς τιμήν του βασιλιά Τέννη. Από την αρχαιότητα μέχρι και τις αρχές του 20ου αιώνα, η ελληνική κοινότητα μεγαλουργούσε. Αποικήθηκε από τους Αιολείς, κατακτήθηκε από τους Πέρσες, έγινε ενεργό μέλος της Αθηναϊκής Συμμαχίας, προσαρτήθηκε στο βασίλειο Μεγάλου Αλεξάνδρου, κατακτήθηκε από τους Ρωμαίους, παραχωρήθηκε στους Βυζαντινούς. Κατακτήθηκε από τους Βενετούς, τους Γενουάτες και τους Τούρκους. Το 1912 απελευθερώθηκε από τους Έλληνες, αλλά μετά τη Μικρασιατική καταστροφή προσαρτήθηκε μαζί με την Ίμβρο στην Τουρκία. Μπορεί τώρα πια να ζουν ελάχιστοι Έλληνες και τα παλιά ελληνικά αρχοντικά να κατοικούνται από Τούρκους, η παλιά όμως ελληνική συνοικία εξακολουθεί να αποτελεί το στολίδι του νησιού και τον κυριότερο πόλο έλξης των επισκεπτών. Ολόκληρη η ενδοχώρα του εύφορου νησιού μοιάζει με έναν τεράστιο αμπελώνα που εδώ και πολλούς αιώνες παράγει εξαίσια σταφύλια και εξαιρετικής ποιότητας κρασί. Πολλοί ξένοι περιηγητές και οινογνώστες το έχουν υμνήσει. Περίφημη είναι ακόμη για τα κεραμικά της. Το λιμάνι και η χώρα με το κάστρο και τις δύο γειτονιές, ελληνική και τουρκική, είναι ο μοναδικός οικισμός του νησιού. Αργά το απόγευμα επιστροφή με το πλοίο στο Τσανάκαλε. Διανυκτέρευση. 8\n9 8η ΗΜΕΡΑ: ΤΣΑΝΑΚΑΛΕ - ΑΡΤΑΚΗ - ΚΥΖΙΚΟΣ - ΤΡΙΓΛΕΙΑ - ΜΟΥΔΑΝΙΑ - ΠΡΟΥΣΑ Πρωινή αναχώρηση για την Προύσα. Η διαδρομή μας περνά από μονοπάτια που οδηγούν όλο και πιο βαθειά σε περιοχές με γοητευτικά ονόματα, που από μόνα τους σηματοδοτούν κομμάτια της ιστορίας μας. Η Αρτάκη (Erdek) ήταν μία από τις αρχαίες ελληνικές αποικίες των Μιλησίων του 7ου - 8ου αιώνα π.χ. στις ακτές της Προποντίδας, στη Βιθυνία. H Κύζικος (Kyzikos), άλλη μια αποικία των Μιλησίων στην περιοχή, οφείλει το όνομά της στον Κύζικο που βοήθησε στην επιτυχία της Αργοναυτικής Εκστρατείας. Η πόλη αυτή είχε αναδειχθεί μία από τις σπουδαιότερες ελληνικές πόλεις της Μικράς Ασίας. Η Τρίγλεια (Tirilye) στον ιστορικό χώρο της Βιθυνίας, με κατοίκους σήμερα, θυμίζει το έντονο ελληνικό παρελθόν της είτε με τα ερείπια βυζαντινών εκκλησιών είτε με τα ιδιαίτερου αρχιτεκτονικού χαρακτήρα κτήριά της. Τα Μουδανιά (Mudanya), που θεωρούνται πλέον επίνειο της Προύσας, είναι κτισμένα στη θέση της αρχαίας Μυρλείας, αποικία της Κολοφώνας. Η Προύσα, όμως είναι από τις πιο γοητευτικές πόλεις της Ανατολής, με πάρα πολύ πράσινο, κήπους και περιβόλια που εκτείνονται στους πρόποδες του αρχαίου Ολύμπου της Μυσίας. Ωραία μνημεία όπως τζαμιά, τύμβοι, γραφικά κεραμοσκεπή σπίτια, ελικωτά δρομάκια με μικρές κρήνες, ίχνη ενός ένδοξου παρελθόντος που μας θυμίζουν μια ακόμη περιπέτεια της ιστορίας της Μικράς Ασίας. Ιδρύθηκε μάλλον από τον βασιλιά της Βιθυνίας Προυσία, στα τέλη του 3ου αιώνα π.χ. Έρχεται κάτω από τους Ρωμαίους τον 2ο μ.χ αιώνα, είναι από τις πρώτες πόλεις που δέχονται το κήρυγμα του Ευαγγελίου και γίνεται από τα σπουδαιότερα χριστιανικά κέντρα της ανατολής. Ο Ιουστινιανός την κάνει κέντρο εκτροφής μεταξοσκωλήκων τον 6ο αιώνα, με συνέπεια να αναπτυχθεί ιδιαίτερα κατά τη βυζαντινή εποχή και να ενταχθεί στο σύμπλεγμα των Δρόμων του Μεταξιού. Η ηρεμία της θα λήξει το 1075, όταν την καταλαμβάνουν οι Σελτζούκοι. Το 1204, όταν οι Σταυροφόροι κυριεύουν την Κωνσταντινούπολη, η αυτοκρατορική αυλή του Βυζαντίου μεταφέρεται εδώ. Το 1326, μετά από 20χρονη πολιορκία, την καταλαμβάνουν οι Οθωμανοί και την καθιστούν την πρώτη τους πρωτεύουσα. Αυτής της ένδοξης ιστορίας το παρελθόν θα το ανιχνεύσουμε στην ξενάγησή μας γνωρίζοντας υπέροχα μνημεία, όπως το Γεσίλ Καμιλί - το Πράσινο Τζαμί - τα λουτρά του Ιουστινιανού, υπέροχες γειτονιές, το γραφικό παζάρι, χάνια, μαυσωλεία, υπολείμματα τειχών και ερειπωμένων πύργων. Σήμερα είναι μια σύγχρονη μεγαλούπολη, σημαντικό βιομηχανικό και οικονομικό κέντρο, διαθέτει σπουδαίο πανεπιστήμιο, ενώ είναι γνωστή για τα μεταξωτά και την κουζίνα της. Γνωστό σε όλους μας είναι το "Ισκεντέρ Κεμπάπ", δηλαδή ο γύρος φτιαγμένος από κρέας αρνιού. Διάσημα τέκνα της ο Καραγκιόζης και ο Χατζηαβάτης. Για τον λόγο αυτό το μνημείο τους βρίσκεται στο κέντρο της πόλης. Άφιξη στο ξενοδοχείο μας. Διανυκτέρευση. 9η ΗΜΕΡΑ: ΠΡΟΥΣΑ - ΚΙΟΣ - ΝΙΚΑΙΑ - ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ - ΑΘΗΝΑ Αποχαιρετώντας τη γενέτειρα του αρχαιολόγου Μανόλη Ανδρόνικου αλλά και του σκηνοθέτη Καρόλου Κουν και πριν επιστρέψουμε στην Κωνσταντινούπολη, θα επισκεφθούμε την Κίο (Gemlik), ακόμη μια αποικία των Μιλησίων που χτίστηκε στις ακτές της Βιθυνίας, στον κόλπο της Προποντίδας. Για πολλά χρόνια αποτέλεσε σπουδαίο εμπορικό κέντρο και έμεινε γνωστή για την εξαιρετική δημοκρατική οργάνωσή της. Ο Αριστοτέλης, περιγράφοντας την κοινωνική και οικονομική οργάνωση της πόλης, εκθειάζει το άρτιο φορολογικό της σύστημα. Επόμενος σταθμός μας η Νίκαια (Iznik) της Βιθυνίας, πόλη που σύμφωνα με την παράδοση ίδρυσε ο Διόνυσος προς τιμήν της νύμφης Νίκαιας κατά την επιστροφή του από την Ινδική εκστρατεία. Παρ όλη τη μακραίωνη ιστορία της, έμεινε γνωστή διότι εδώ συνήλθαν η πρώτη και η έβδομη Οικουμενικές Σύνοδοι. Κατά τον 11ο αιώνα καταλήφθηκε από τους Σελτζούκους Τούρκους, ανακαταλήφθηκε από τους Σταυροφόρους της Α Σταυροφορίας και παραδόθηκε στον αυτοκράτορα Αλέξιο Α Κομνηνό. Αργότερα, μετά την άλωση της Κωνσταντινούπολης το 1204 από τους Σταυροφόρους, έγινε πρωτεύουσα της ελληνικής αυτοκρατορίας της Νικαίας. Την ίδια περίοδο μεταφέρθηκε στη Νίκαια και η έδρα του Οικουμενικού Πατριαρχείου. Μετά την κατάληψή της από τους Οθωμανούς το 1331, το όνομά της άλλαξε από Νίκαια σε Ιζνίκ (εις την Νίκαιαν) ενώ άρχισε σταδιακά να παρακμάζει. Μετά την περιήγησή μας στην πόλη κατευθυνόμαστε προς το αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης για την πτήση της επιστροφής μας στην Αθήνα. 9\n10 Το παραπάνω πρόγραμμα είναι ενδεικτικό Το τελικό ενημερωτικό αποστέλλεται περίπου 3 5 ημέρες πριν από την εκάστοτε αναχώρηση ΤΙΜΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Άτομο σε Δίκλινο Επιβάρυνση Μονόκλινου Έως 12 άτοκες μηνιαίες δόσεις 10\n11 ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ Αεροπορικά εισιτήρια οικονομικής θέσης με ενδιάμεσο σταθμό Ξενοδοχεία 4* (στην Ίμβρο 3* λόγω περιορισμένων επιλογών - το καλύτερο δυνατόν) Ημιδιατροφή Περιηγήσεις, ξεναγήσεις, όπως αναγράφονται στο πρόγραμμα Τοπικός ξεναγός Έλληνας αρχηγός - συνοδός Ασφάλεια αστικής ευθύνης Δωρεάν ταξιδιωτικός οδηγός-βιβλίο στα ελληνικά Versus Travel ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ Φόροι αεροδρομίων, επιβάρυνση καυσίμων, φιλοδωρήματα, αχθοφορικά & επιπλέον πακέτο ασφάλειας, τα οποία καταβάλλονται υποχρεωτικά στην Αθήνα. Επιπλέον πακέτο ασφάλειας (Ατυχήματος, απώλειας αποσκευών, δαπάνες επαναπατρισμού λόγω ατυχήματος ή ασθένειας, δαπάνες για έξοδα επέκτασης ταξιδιού λόγω ατυχήματος, δαπάνες για έξοδα επίσκεψης συγγενούς στο εξωτερικό, δαπάνες για επείγουσα επιστροφή στην Ελλάδα, απώλεια ταξιδιωτικών εγγράφων και έξτρα καλύψεων, όπως ιατροφαρμακευτικές και νοσοκομειακές δαπάνες, ασφάλεια προκαταβολής κ.ά.). Ζητήστε πληροφορίες από το τμήμα κρατήσεων για την ακριβή περιγραφή των καλύψεων, το ύψος για την κάθε μια κάλυψη και τους όρους των καλύψεων για αποφυγή παρεξηγήσεων. Είσοδοι σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους, που πληρώνονται τοπικά (περίπου 80 ) ΑΡΙΘΜΟΙ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΩΝ ΚΑΤΑΘΕΣΕΩΝ: ALPHA BANK: EΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ: EUROBANK: ΠΕΙΡΑΙΩΣ: Όλα εμφανίζουν την επωνυμία Versus Travel ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΜΑΣ, πριν την κατάθεση της προκαταβολής σας με σκοπό να καταχωρηθεί η κράτησή σας και στη συνέχεια το ποσό της κατάθεσής σας στον φάκελό σας. Παρακαλούμε μην παραλείψετε να μας ενημερώσετε. 11\n12 ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΠΡΙΝ ΤΑΞΙΔΕΨΕΤΕ: Συμμετοχή στην εκδρομή σημαίνει ότι έχετε διαβάσει το παρόν πρόγραμμα, το έχετε κατανοήσει και συμφωνείτε με τα αναγραφόμενα. Συμμετοχή επίσης στην εκδρομή σημαίνει ότι αναντίρρητα αποδέχεστε τους Όρους Συμμετοχής που αναγράφονται στην τελευταία σελίδα της μπροσούρας μας και στο site μας στο Internet. Αν θέλετε να διαβάσετε τους Όρους Συμμετοχής, παρακαλούμε ζητήστε να σας αποσταλούν. Συμμετοχή δηλώνετε επικοινωνώντας με το τμήμα πωλήσεων, δίνοντας αναλυτικά τα στοιχεία που σας ζητούνται και καταθέτοντας προκαταβολή 500 κατ άτομο εντός της χρονικής προθεσμίας που θα σας δοθεί από το τμήμα πωλήσεων. Η πληρωμή της προκαταβολής γίνεται είτε με χρήση μετρητών ή στην περίπτωση χρήσης πιστωτικής κάρτας με εφάπαξ χρέωση. 12 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ. Εφόσον επιθυμείτε, μπορείτε να αποπληρώσετε το ταξίδι σας κάνοντας χρήση πιστωτικής κάρτας και συμμετέχοντας σε πρόγραμμα άτοκων δόσεων (έως 12). Σας συστήνουμε, προς αποφυγήν παρεξηγήσεων, να ενημερωθείτε έγκαιρα είτε από το τμήμα πωλήσεων, είτε από το λογιστήριο για τις πιστωτικές κάρτες που συμμετέχουν στο πρόγραμμα άτοκων δόσεων. Το διαβατήριό σας θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 6μηνη ισχύ. Βεβαιωθείτε πως το διαβατήριό σας έχει κενές σελίδες, ισάριθμες με τον αριθμό των χωρών που θα επισκεφθείτε. Το γραφείο μας δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιοδήποτε πρόβλημα λόγω μη ανανέωσης του διαβατηρίου σας. Οι ταξιδιώτες μη Ελληνικής υπηκοότητας οφείλουν να επικοινωνούν κατ ιδίαν με την πρεσβεία της χώρας στην οποία επιθυμούν να ταξιδέψουν για να πληροφορηθούν τα όποια διαδικαστικά για την έκδοση βίζας, εφόσον αυτή απαιτείται. Το Versus Travel δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν πρόβλημα που ενδεχομένως παρουσιαστεί σε κάποιο αεροδρόμιο. ΠΟΣΟ ΚAΛΑ ΓΝΩΡΙΙΖΕΤΕ ΤΟ VERSUS TRAVEL Οιι λόγοιι για τους οποίους το ταξίδιι σας πρέπειι να είναιι Versus Μεγάλοι Κατάλογοι Βιβλία και Ταξιδιωτικοί Οδηγοί Ενάντια στην τάση της αντίληψης ότι η επένδυση σε καταλόγους - βιβλία κλπ. για τη μικρή Ελληνική αγορά είναι άσκοπη και μη επικερδής, εκδίδουμε μεγάλους καταλόγους - βιβλία για να βοηθήσουμε τους πελάτες να επιλέξουν το ταξίδι τους. Μετά τον κατάλογο "Exploring the World" 210 σελίδων που παρουσιάσαμε στην εκδήλωσή μας στο Ledra Marriott με ταξίδια ιδιαίτερα, περιπετειώδη, εξερευνητικά και τον κατάλογο για τα Οργανωμένα ταξίδια μας "Καλώς ήρθατε στον πλανήτη μας" 240 σελίδων που παρουσιάστηκε στην εκδήλωσή μας στο Ζάππειο με την ευκαιρία της συμπλήρωσης των 15 χρόνων μας, εκδώσαμε για πρώτη φορά στα Ελληνικά δεδομένα, έναν κατάλογο 200 σελίδων με κλασσικά και πρωτοποριακά Ατομικά Ταξίδια σε ολόκληρο τον πλανήτη, αποδεικνύοντας ότι το Ατομικό Ταξίδι πρέπει να είναι Versus. Επίσης εκδίδουμε ταξιδιωτικούς οδηγούς στα Ελληνικά για περισσότερους από 52 προορισμούς που δίνονται δωρεάν στους ταξιδιώτες μας. Εξειδικευμένα τμήματα Το Versus Travel διαθέτει εξειδικευμένα τμήματα 12\n13 για Οργανωμένα και Ατομικά Ταξίδια σε όλο τον κόσμο (Ευρώπη, Ασία, Αφρική, Βόρεια και Νότια Αμερική, Αυστραλία Ωκεανία) για ταξίδια στη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή: το ιδιαίτερο τμήμα Mediterraneo Plus για ταξίδια στην Ελλάδα: το τμήμα Experience Greece για Κρουαζιέρες με τα πιο έμπειρα στελέχη της αγοράς για Γαμήλια Ταξίδια: το τμήμα Versus Romantic για Εξερευνητικά Ταξίδια και Ειδικές αποστολές: το τμήμα Exploring the World για επαγγελματικά, εταιρικά ταξίδια κινήτρων, ταξίδια συλλόγων: το τμήμα Versus Business για "πολυτελή" ταξίδια: το τμήμα Versus Exclusive για ταξίδια περιπέτειας και καταδύσεων: το τμήμα Adventure and Diving, με τους πιο ειδικούς του χώρου, που απευθύνεται στους ταξιδιώτες που λατρεύουν την περιπέτεια, τη δράση και τις καταδύσεις και ψάχνουν παρέα να τα ζήσουν. Από το πιο κοντινό και οικείο Αιγαιοπελαγίτικο νησί έως την Κρουαζιέρα στην Ανταρκτική, η Εταιρεία μας καλύπτει με επιτυχία όλο το φάσμα των τουριστικών υπηρεσιών. Άτοκες δόσεις Το ταξιδιωτικό σας όνειρο γίνεται ακόμα πιο προσιτό με τη δυνατότητα αποπληρωμής όλων των ταξιδιών μας με άτοκες δόσεις (έως και 12). Κάναμε την ποιότητα συνήθεια Μπορεί να μας λένε ρομαντικούς, αλλά ίσως γι αυτό παραμένουμε γνήσιοι και δεν παρεκκλίνουμε από τις αρχές που θέσαμε με τη γέννηση του Versus Travel. Διαθέτουμε τους καλύτερους και πιο εξειδικευμένους αρχηγούς της Ελληνικής αγοράς και επιπλέον δημιουργούμε ένα φυτώριο νέων αρχηγών με εξαμηνιαία εκπαιδευτικά σεμινάρια στο χώρο των Γραφείων μας, κάτι που έλειπε από την Ελληνική αγορά. Τα προγράμματά μας είναι γεμάτα και ολοκληρωμένα. Προσφέρουμε αποδεδειγμένα τα καλύτερα ξενοδοχεία και τις καλύτερες τοπικές υπηρεσίες. Ποιότητα και Εμπορικότητα μαζί Πολεμάμε με πάθος για την πιο ανταγωνιστική τιμή. Αυτό το οφείλουμε στους πελάτες μας, λόγω της τεράστιας συμμετοχής τους στα ταξίδια μας, που γίνεται και η διαπραγματευτική μας δύναμη για τις αεροπορικές εταιρείες και τους τοπικούς προμηθευτές. Θα διαπιστώσετε ότι πολλές φορές οι τιμές μας για τα ίδια ταξίδια μειώνονται (πάντα με τις ποιοτικότερες υπηρεσίες). Εμείς δεν "κουτσουρεύουμε" τα προγράμματά μας προκειμένου να έχουμε καλύτερες τιμές, όπως προστάζει η "νέα μόδα". Επιλέξαμε τον άλλο δρόμο: πλουσιότερα προγράμματα και καλύτερες τιμές. Έτσι έχουμε συνηθίσει και έτσι πράττουμε. Δημιουργήσαμε το Versus Club Η ΙΔΕΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ: Όλοι εμείς να είμαστε μαζί, γιατί μοιραζόμαστε την ίδια αρχή: το ταξίδι είναι το πάθος μας. Είναι το νέο "σπίτι" για όλους εμάς τους αθεράπευτους ταξιδιώτες, που του βάλαμε το θεμέλιο λίθο τον Δεκέμβριο του 2010 στο Ledra Marriott, αλλά που του δίνουμε συνεχώς πνοή με πολλές και διάφορες εκδηλώσεις. Στο Club μπορούν να συμμετάσχουν όλοι οι ταξιδιώτες που θεωρούν το ταξίδι κομμάτι της ζωή τους. Η συμμετοχή είναι δωρεάν - απλά πρέπει να κάνουν αίτηση εγγραφής και να λάβουν την ειδική κάρτα μέλους. Τα Γραφεία μας και ο ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ VERSUS CLUB VERSUS CAFÉ Διαθέτουμε δυο Γραφεία - ένα στο Σύνταγμα και ένα στον Πειραιά πλήρως στελεχωμένα και έτοιμα να αντιμετωπίσουν οποιοδήποτε ταξιδιωτικό σας όνειρο. Επίσης λειτουργεί με τεράστια πλέον επιτυχία ο 300 τετραγωνικών μέτρων ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ VERSUS CLUB VERSUS CAFÉ, το "Ταξιδιωτικό μας Καφενείο", δίπλα στο Μετρό του Φιξ (Λεωφόρος Συγγρού 61). Εκεί γίνονται παρουσιάσεις ταξιδιών και προορισμών, θεματικές βραδιές, βραδιές ποίησης, διαλέξεις ιστορίας, θρησκειολογίας κλπ. Ο χώρος αυτός είναι ανοικτός για τα μέλη του Versus Club. Στο "Ταξιδιωτικό Καφενείο" συναντώνται τα μέλη μας, ανταλλάσσουν απόψεις για τις ταξιδιωτικές τους εμπειρίες και φιλοδοξίες και όχι μόνο. Εκτός από βιβλιοθήκη, διαθέτει όλα τα στοιχεία για ατμοσφαιρικές συναντήσεις της Λέσχης μας με θέα την Ακρόπολη και το Λυκαβηττό. Ενημερωτικές συγκεντρώσεις πριν από κάθε εκδρομή Έχουμε δημιουργήσει ειδικό χώρο στα Γραφεία μας, όπου γίνονται οι ενημερωτικές συγκεντρώσεις πριν από κάθε εκδρομή. Εκεί οι ταξιδιώτες συναντούν τον αρχηγό τους, ο οποίος τους δίνει "οδηγίες πλεύσης". 13\n14 Έμπειροι Ταξιδιωτικοί Σύμβουλοι Το Versus Travel διαθέτει έμπειρους ταξιδιωτικούς συμβούλους. Το τμήμα πωλήσεων έχει στελεχωθεί με άτομα που όχι μόνο γνωρίζουν πολύ καλά τους διάφορους προορισμούς, αλλά και διαρκώς ενημερώνονται για τα νέα προϊόντα και για την εξέλιξη των κλασσικών. Έχετε τη σιγουριά ότι σας ενημερώνουν οι καλύτεροι της αγοράς. Η μεγαλύτερη "πραγματοποιησιμότητα" εκδρομών Στην τουριστική αγορά τα γραφεία - οργανωτές ταξιδιών έχουν φοβίσει τους ταξιδιώτες με τις ακυρώσεις αναχωρήσεων και μάλιστα την τελευταία στιγμή. Το Versus Travel, με τη δύναμη που του δίνει η μεγάλη συμμετοχή, η αγάπη και η στήριξη των πιστών του ταξιδιωτών, έχει συντριπτικά τα μικρότερα ποσοστά ακύρωσης εκδρομών. Έτσι, έχουμε αναχωρήσεις κάθε βδομάδα για Κούβα, κάθε βδομάδα ή κάθε δεύτερη βδομάδα για Περού, Χιλή, Βραζιλία, Αργεντινή, Μεξικό, Ινδία, Κίνα, Ινδοκίνα, Μαλαισία, Κένυα, Νότια Αφρική, ΗΠΑ και αλλού. Πραγματοποιούμε εβδομαδιαίες αναχωρήσεις κατά την καλοκαιρινή περίοδο για τη Σκανδιναβία, τη Ρωσία και τις Χώρες της Βαλτικής. Πραγματοποιούμε όλο τον χρόνο αναχωρήσεις για Πράγα, Κωνσταντινούπολη, Βερολίνο, Βουδαπέστη, Βιέννη, Ρουμανία, Πορτογαλία, Αγγλία, Γαλλία, Ισπανία και άλλους Ευρωπαϊκούς προορισμούς. Πρώτοι με διαφορά Το Versus Travel είναι με χειροπιαστά νούμερα ο πρώτος και με μεγάλη διαφορά Tour Operator της Ελληνικής αγοράς στον αριθμό των ταξιδιωτών από την Ελλάδα σε προορισμούς εκτός Ευρώπης, αλλά πλέον και σε παρά πολλούς Ευρωπαϊκούς προορισμούς, μεταφέροντας και σε αυτούς το "μικρόβιο" της ποιότητας Versus. Αυτό πιστοποιούν οι βραβεύσεις και διακρίσεις μας από την Qatar Airways, από την Iberia, από τη Hatta, καθώς και από πολλούς τουριστικούς οργανισμούς διαφόρων χωρών. Διερεύνηση Προορισμών Δεν αρκούμαστε να χαράζουμε γραμμές στο χάρτη, θέλουμε να τις διερευνούμε προσωπικά. Ταξιδεύουμε συνεχώς, ελέγχουμε μόνοι μας ξενοδοχεία και υπηρεσίες σε σημεία που δεν τα βάζει ο νου σας και δεν καταφεύγουμε στην εύκολη οδό αναζήτησης πληροφοριών αποκλειστικά και μόνο από το Internet. Έξω από τις "πολυφορεμένες Διαδρομές" Έχουμε καταναλώσει άπειρες ώρες να μελετάμε και να ταξιδεύουμε, ψάχνοντας πραγματικούς ανέγγιχτους παραδείσους και όχι τουριστικοποιημένες περιοχές ή έτοιμες συνταγές φτιαγμένες για αμερικάνους ή βορειοευρωπαίους. Δημιουργούμε τα προϊόντα εμείς, ξέροντας τι είναι αυτό που αρέσει στον Έλληνα ταξιδιώτη και τι αναζητά από το ταξίδι του, χωρίς να αντιγράφουμε τα εύκολα και πεπατημένα. Ενημερωμένο Site στο Internet Αναπτύξαμε πρωτοποριακό, πλούσιο, ενημερωτικό site και σύστημα online κρατήσεων στο Internet με πληροφορίες για τους προορισμούς και διεξοδική παρουσίαση των εκδρομών μας, καθώς και άλλων καινοτόμων ιδεών. Σχολείο και πηγάδι στην Αφρική Αποφασίσαμε να προσφέρουμε ένα ποσό από κάθε κράτηση ταξιδιού των πελατών μας, ώστε να φτιάξουμε όλοι μαζί οι πελάτες και εμείς - ένα δημοτικό σχολείο και ένα πηγάδι στο χωριό Konkon, σε μία από τις πιο φτωχές και απομακρυσμένες περιοχές της Γκάνας στην Αφρική. Από το πρόγραμμα αυτό θα ωφεληθούν 700 παιδιά κορίτσια και 250 αγόρια - που χωρίς πρόσβαση στην εκπαίδευση δεν έχουν καμία ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον, αλλά και όλο το χωριό που θα έχει πρόσβαση σε καθαρό πόσιμο νερό. Το σχολείο αυτό είναι ήδη σε κατασκευή και μπορείτε να δείτε την πρόοδο των εργασιών στο site μας στο Internet. Ασφάλεια και Εμπιστοσύνη Τόσο στα οργανωμένα όσο και στα ατομικά ταξίδια, οι ταξιδιώτες του Versus νοιώθουν την ασφάλεια ενός μεγάλου Ταξιδιωτικού Οργανισμού που είναι διαρκώς δίπλα τους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το πέρας του ταξιδιού τους. VERSUS TRAVEL Μαζί γνωρίζουμε τη γη, μαζί σχεδιάζουμε το ταξίδι!!! 14


DM Burnout: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται - Goblin's Tavern\nTips for better Play 13 Νοέμβριος 2020 1\n*Frame Freeze* *Record Scratch*\nΝαι, αυτός πάνω είμαι εγώ! (Actually, αυτός είναι ο Όττο Φον Μπίσμαρκ στο νεκροκρέβατό του). Θα αναρωτιέστε πως έφτασα σε αυτή τη θέση! Η απάντηση είναι απλή.\nΌχι από το καλό το κάψιμο τύπου WoW ή και Lineage στο νετ (ναι είμαι τόσο μεγάλος…)\nΌχι όχι… Μιλάμε για το ψυχικό κάψιμο. Αυτό που μια μέρα θα σκεφτείς ότι έχεις ένα σέσσιον ακόμα το απόγευμα και θα αναστενάξεις. Μπορεί εκεί να μην το καταλάβεις αλλά έχει ήδη ξεκινήσει.\nΔε χρειάζεται να φτάσεις σε σημείο να πετάξεις τα ζάρια σου στο τοίχο και να ξυρίσεις το κεφάλι γουλί ενώ κάνεις κρύο ντουζ. Το burnout σου ξεκίνησε τη μέρα που σκέφτηκες ότι “ίσως να αναβάλω το σημερινό σέσσιον για να χαλαρώσω λίγο” και απλά δεν πρόλαβες να το κοιτάξεις έγκαιρα.\nΉταν μία περίοδος της ζωής μου που το D&D ήταν σχεδόν καθημερινή ασχολία. Καθημερινά σέσσιονς τουλάχιστον 6ώρα. Προετοιμασία το προηγούμενο βράδυ ΑΚΡΙΒΏΣ μετά το τέλος του σέσσιον εκείνης της ημέρας, όσο είχα ακόμα φρέσκες ιδέες να γράψω, αλλά και χάρτες, μινιατούρες κλπ κλπ. Κάποιες φορές παίκτης, αλλά τις περισσότερες σα DΜ. Η συχνότερη ατάκα που έλεγα στο τηλέφωνο ήταν “Δεν μπορώ αύριο ρε συ έχω σέσσιον”. Και ήμουν οκ με αυτό, ίσα ίσα ήμουν εκστασιασμένος με αυτό το πρόγραμμα.\nΟι σκέψεις όμως μπήκαν σιγά σιγά στο μυαλό. Μήπως να ακυρώσω το σημερινό για να πάω για ένα περπάτημα; Χμμμ έχουν horror night οι Unboxholics, μήπως να κάτσω να το δω αντί να παίξω σέσσιον σήμερα; Θα σκεφτεί κάποιος “Ναι ρε συ λογικό να θες λίγο προσωπικό χρόνο” και θα έχει δίκιο, το θέμα ήταν όμως ότι αυτό που με ωθούσε εκεί ήταν το ότι η ιδέα του να τρέξω πάλι σέσσιον με κούραζε από μόνη της. Και δε χρειάζεται μια διατροφή αποκλειστικά από D&D για να γίνει αυτό, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές αντοχές προφανώς.\nΣήμερα θα σας μιλήσω λοιπόν (εκ πήρας) για το πώς μπορεί κάποιος να πέσει στην παγίδα του DM burnout, καθώς και πώς μπορεί να θεραπευτεί.\nΠαίκτες που τεστάρουν τις αντοχές σου σε τακτική βάση.\nΠαίκτες που προσπαθούν να σε ξεγελάσουν (και όχι στα όρια του παιχνιδιού)\nΠαίκτες που προσπαθούν να ξεγελάσουν τους ΑΛΛΟΥΣ παίκτες με αποτέλεσμα να μην περνάνε όλοι καλά.\nΠαίκτες που δε θυμούνται τι κάνει ο χαρακτήρας τους, ακόμα και μετά μήνες συνεχόμενου παιχνιδιού\nΠαίκτες που κοιτάνε το κινητό σε κάθε σέσσιον και μετά ρωτάνε “θα γίνει καμία μάχη?”, ενώ σου ζήτησαν heavy rp σεσσιον\nΠαίκτες που σε περνάνε για δάσκαλο και περιμένουν εσύ να ξέρεις τα πάντα, ενώ δεν μπαίνουν στον κόπο να μάθουν τα βασικά\nΠαίκτες που περιμένουν να τα κανονίσεις όλα εσύ, μέρα, ώρα και μέρος χωρίς να δίνουν λύσεις και ας έχουν.\nΠαίκτες που λένε την ΥΠΕΡΟΧΗ ΑΤΑΚΑ “Ναι αλλά ο παλιός μου DM το έκανε καλύτερα.”\nΠΑΙΚΤΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΑΝ ΠΕΡΝΑΣ ΚΑΛΑ\nΌλοι αυτοί σιγά σιγά σου κατεβάζουν το sanity και όταν αυτό βαρέσει πάτο..\nΜάντεψε ποιός θα μείνει χωρίς DM πλέον μικρέ Billy!\nΓια τους άλλους πέρα όμως από τον πλέον ΝΕΚΡΟ Billy, αλλά και για σένα, βασικά… ΕΙΔΙΚΑ για σένα DM, ίσως να πάρεις κάποιες προφυλάξεις:\nΒρες τι σου προκαλεί αυτή τη δυσφορία, τι σε κουράζει και τι σε ενοχλεί. Δεν είσαι δημόσιος υπάλληλος να εξυπηρετείς τους πάντες.\nΚάνε λίστα με τα προβλήματα που παρουσιάζονται ένα ένα και μην τα αντιμετωπίζεις σαν σύνολο, αυτό θα σε κουράσει και μόνο στη σκέψη. Το γεγονός ότι θα αφαιρείς προβλήματα από τη λίστα σου θα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα.\nΜη μένεις κουρασμένος! Ναι, θέλει χρόνο και προετοιμασία πολλές φορές. Nαι θες να είσαι εντάξει απέναντι στους παίκτες σου και τα ωράρια τους, αλλά βρε άνθρωπε! Ρίξε έναν ύπνο! Κάνε και κάτι άλλο! Κρεπάλιασε μια μέρα στο καναπέ χωρίς να σκέφτεσαι πολλά. Στην τελική και να χαθεί το σέσσιον της εβδομάδας μια φορά, μπροστά στο sanity σου μικρό το τίμημα!\nΞεκαθάρισε στους παίκτες σου πώς θες να τρέξει το σέσσιον. Μην τους βγάλεις μανιφέστο, απλά ξεκαθάρισε το στυλ σου σαν DΜ. Αν δεν τους αρέσει εν τέλη και δεν κολλάτε θα φανεί όπως και να έχει.\nΜη σχεδιάζεις τόσο πολύ! Σίγουρα τα ρεμάλια θα βρουν τρόπο να γυρίσουν στο plot που σχεδίασες, αλλά το να κάνεις crash test όλα τα πιθανά σενάρια που μπορούν να συμβούν, απλά θα σε εκνευρίσει και θα σε προϊδεάσει αρνητικά προς τους παίκτες (χωρίς να φταίνε καμιά φορά).\nΑν δεις προβλήματα in-game συμπεριφοράς, ξεκαθάρισέ τα το γρηγορότερο και καμιά φορά πέτα κανέναν παίκτη εκτός. Αν φτάσει σε σημείο να πρέπει να φύγει μάλλον “ηθελέ τα οπίσθια τούτου!”\nΠαρά τις προφυλάξεις που μπορεί να πάρει κάποιος όμως, ίσως το burnout να είναι αναπόφευκτο. Αν συμβεί εξηγείστε στους παίκτες σας ότι θέλετε ένα διάλειμμα, ίσως προσφερθεί ένας να DΜάρει ένα δικό του σέσσιον και να πάρετε μία ανάσα, ίσως τσαντιστούν και κάνουν τον Obi Wan. Κλάψτε και χτυπηθείτε στο πάτωμα αν χρειάζεται φωνάζοντας πως η ζωή είναι άδικη και αν δεν καταλάβουν πείτε τους ότι δε θα τους καλέσετε στα γενέθλια σας. Η απόφαση είναι δική σας όμως και μην ντραπείτε να την πάρετε.\nΔεν είναι μόνο ο χρόνος που περνάς παίζοντας που σε καίει πάντα. Η ζωή μπορεί και αυτή να μειώσει το sanity (πολύ αποτελεσματικά!). Το Dungeons and Dragons όμως είναι ένα κοινωνικό και μακροχρόνιο παιχνίδι. Είναι παιχνίδι στο οποίο χρειάζεται ένα άτυπο κοινωνικό συμβόλαιο:\nΈνα συμβόλαιο με απλούς κανόνες:\nΠαίζουμε γιατί το θέλουμε και θέλουμε να περάσουμε καλά ή να κάνουμε κάτι όλοι μαζί, δεν είναι υποχρέωση\nΜαθαίνουμε τους χαρακτήρες μας και τους κανόνες του παιχνιδιού. Αν θέλουμε όλοι να περάσουμε καλά τότε θα πρέπει αυτό να εξυπακούεται!\nΞέρουμε ότι η πραγματική ζωή έχει προτεραιότητα, αλλά ξέρουμε και ότι το δικό μας πρόγραμμα δεν είναι ανώτερο από των άλλων παικτών!\nΌσοι παλιοί θα θυμάστε τη χαρακτηριστική πρόταση “You must rest and meditate on what you have learned”. Για όσους θέλετε context, αυτή η πρόταση εμφανιζόταν στην οθόνη σας στα παλαιότερα Elder Scrolls (αυτά που η εταιρία κόπιασε λίγο να τα βγάλει) όταν ο χαρακτήρα σας ήταν έτοιμος για το level up. Έτσι και εγώ σαν άλλος Todd Howard θα σας πω δώστε μου τα λεφτ… εεεε δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να επεξεργαστεί όσα μάθατε όσο καιρό διαρκεί το burnout και όταν και ΑΝ ξαναγυρίσετε στο παιχνίδι το επίπεδό σας θα έχει ανέβει! Θα το δείτε και εσείς, θα το δουν και οι παίκτες σας. Και εν τέλη, αν το παιχνίδι δεν το ευχαριστιέσαι φίλε DΜ δεν είναι παιχνίδι, είναι απλήρωτες υπερωρίες.\nΓια τους TLDR. Ένα διάλειμμα από το DΜing (αλλά και από το παιχνίδι) δεν είναι κάτι που θα έπρεπε να σε φοβίζει. Κάνε το, απόλαυσέ το, ΜΑΘΕ από αυτό και αν γυρίσεις θα το χαρείς περισσότερο.\nGuides 20 Νοέμβριος 2020 1\nΑργά η γρήγορα σε πολλά campaign που τρέχουν για καιρό (τουλάχιστον κάμποσους μήνες) εμφανίζεται το πρόβλημα της «απάθειας» του παίκτη. Όταν λέω απάθεια δεν εννοώ, ότι ο παίκτης δεν απολαμβάνει το παιχνίδι, ίσα ίσα. Έχει […]\nΠαράθεμα: Mansions of Madness: Το ετοιματζίδικιο Call of Cthulhu - Goblin's Tavern


Mercedes-Benz SLC: Προσφορές και υπηρεσίες\nΠραγματοποιήστε το όνειρό σας αποκτώντας μία καινούρια SLC Roadster.\nΤο μεγάλο φινάλε: η SLC Roadster στη Final Edition.\nΓνωρίστε την ιδιαιτερότητα της Final Edition. Εκτός από τα σπορ καθίσματα AMG, στο εσωτερικό ξεχωρίζουν τα εκλεπτυσμένα χρώματα και σχεδιαστικά στοιχεία. Στο εξωτερικό κυριαρχεί η γεμάτη αντιθέσεις εμφάνιση του AMG Styling. Απολαύστε, προαιρετικά, τη Final Edition στο αποκλειστικό, ειδικό χρώμα Κίτρινο Ήλιου.\nΗ δυναμική της AMG. Η κομψότητα της Mercedes αντανακλάται στη σχεδίαση της Final Edition.\nΗ εξωτερική σχεδίαση της Final Edition δίνει στην SLC ακόμη πιο σπορ και δυναμική εμφάνιση, χάρη στην εντυπωσιακή σχεδίαση AMG και τις αποκλειστικές ζάντες αλουμινίου AMG σχεδίασης 5 ακτίνων. Η πλακέτα "Final Edition" στο φτερό με χρωμιωμένο πτερύγιο μαγνητίζει τα βλέμματα.\nΕπιτέλους: τα κυριότερα χαρακτηριστικά εσωτερικού της Final Edition.\nΤα σπορ καθίσματα AMG και το σπορ τιμόνι πολλαπλών λειτουργιών AMG σε δέρμα νάπα και εμφάνιση δέρματος σε Ανθρακί συναρπάζει τους θαυμαστές του μηχανοκίνητου αθλητισμού. Ακόμη περισσότερη αποκλειστικότητα προσφέρουν οι δερμάτινες επενδύσεις, ο μοχλός επιλογής σε εμφάνιση άνθρακα και η ασημένια επιγραφή SLC. Στα προσκέφαλα και τα πατάκια ποδιών ξεχωρίζει, αδιαμφισβήτητα, το λογότυπο της Final Edition, που δημιουργεί κομψή αντίθεση με τις διακοσμητικές ραφές και τις ζώνες ασφαλείας σε Γκρι Αλπακά.\nΈντυπο και τιμοκατάλογος.\nΛήψη εντύπου της SLC (σύντομα κοντά σας)


ΕΛΛΗΝΩΝ ΝΕΑ: ''Τα παραμύθια της Άγκυρας'', απο τις εκδόσεις Ερντογάν και συνεργάτες αυτού\nΣυνεχίζουν να διαδίδουν Fake News οι Τούρκοι γύρω από την υποτιθέμενα υπερόπλα\nπου είναι σε θέση να κατασκευάσουν μόνοι τους. Να σημειωθεί ότι από τα διάφορα που έχουν κατά καιρούς ανακοινώσει, όπως τανκς, αεροπλάνα και πυραύλους, τίποτα δεν έχουν ακόμα κατασκευάσει.\nΤο «σανό» όμως καταναλώνεται με μεγάλη όρεξη από το τουρκικό κοινό και από διάφορα ελληνικά ΜΜΕ, που σπεύδουν εντυπωσιασμένα να αναπαράξουν τις τουρκικές επιστημονικές φαντασίες.\nΜιας και βρίσκονται σε προεκλογική περίοδο, οι Τούρκοι ισχυρίζονται ότι έχουν προχωρήσει στην ανάπτυξη ενός υποβρύχιου drone που μπορεί να πυροδοτηθεί για να καταστρέψει τα εχθρικά πολεμικά πλοία, όπως ανακοίνωσε πρόσφατα η αμυντική εταιρεία Albayraklar Savunma.\nΠρόκειται για «Wattozz», όπως γράφει η ερντογανική εφημερίδα Daily Sabah, το νέο υπερόπλο της Τουρκίας, που μοιάζει με σαλάχι στον σχεδιασμό και στην κίνηση.\nΚατασκευασμένο από τιτάνιο και αλουμίνιο, θα είναι καλυμμένο από σιλικόνη, ενώ θα διαθέτει δύο κάμερες ως «μάτια».\nΟι τρεις μηχανές του θα μπορούν να «πιάσουν» έως και 5,5 κόμβους για μέχρι 12 ώρες, γράφει η τουρκική εφημερίδα.\nΤο «wattozz» μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κατασκοπεία ή για επίθεση, ελεγχόμενο από κρυπτογραφημένα ακουστικά κύματα, παρόμοια με εκείνα που χρησιμοποιούν οι φάλαινες και τα δελφίνια για επικοινωνία.\nΗλεκτρομαγνήτες θα του επιτρέπουν να «επιτεθεί» στο κύτος εχθρικού πλοίου και να πυροδοτηθεί με μια εντολή.\nΌταν δεν θα είναι σε αποστολή, θα μπορεί να παραμένει στον βυθό, ενώ ηλεκτρομαγνητικά και υπερηχητικά κύματα θα το προστατεύουν από τα ψάρια και τις… γοργόνες.\nΟ πρόεδρος της Albayraklar Savunma, Μουσταφά Αντνάν Αλμπαϊράκ, δήλωσε πως η εταιρεία σκοπεύει το «σαλάχι» να είναι διαθέσιμο σε τρεις μήνες.\nΕμείς μόνο μια συμβουλή τους δίνουμε, ως γνωστοί μπουνταλάδες που είναι, να προσέξουν μην ανατιναχτούν μόνοι τους με το νέο τηλεκατευθυνόμενο παιχνίδι τους που παρουσιάζουν ως υπερόπλο.\nΣτο γελοίο βίντεο που θα παρακολουθήσετε, στους τίτλους τέλους παίζει υπόκρουση ένα οθωμανικό εμβατήριο με καραμούζες:\nΣημείωση ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ: Στο βίντεο που μόλις είδατε, οι Τούρκοι δέχονται επίθεση από αεροπλανοφόρο και στέλνουν τα σαλάχια να το βυθίσουν. Το μήνυμά τους είναι ότι προετοιμάζονται να δεχτούν επίθεση από τις ΗΠΑ. Τόσο ξεκάθαρο και τόσο τραγικοί…


Πώς θα γίνετε πηγή έμπνευσης για τους άλλους - CityWoman\nΠώς θα γίνετε πηγή έμπνευσης για τους άλλους\nΜε αυτοπεποίθηση η οποία είναι πραγματικά το θεμέλιο πάνω στο οποίο στηρίζεται ολόκληρη η ζωή σας.\nΟλες θέλουμε να είμαστε επιθυμητές και να αποτελούμε πηγή έμπνευσης για τους άντρες. Πώς θα τα το πετύχουμε αυτό; Μα φυσικά με την αυτοεκτίμηση, με την αυτοπεποίθηση. Οι γυναίκες που πραγματικά έχουν αυτοπεποίθηση, είναι αυτές που έχουν το πάνω χέρι. Όχι μόνο στις σχέσεις τους με τους άντρες, αλλά και στην ίδια τους την ζωή. Έχουν την μοναδική ικανότητα να εμπνεύσουν τους ανθρώπους γύρω τους και να καταφέρουν σπουδαία πράγματα. Γιατί πιστεύουν στον εαυτό τους και στις δυνατότητές τους. Το να καταφέρετε να έχετε αυτοπεποίθηση είναι αναμφισβήτητα, κάτι που έχει τεράστια σημασία.\nΠώς θα εμπνεύσετε τους άλλους\nΜην κρίνετε, ούτε να σχολιάζετε τις άλλες γυναίκες αρνητικά. Και αυτό γιατί οι άντρες γνωρίζουν πως ο καθένας είναι ξεχωριστός και έχει κάτι διαφορετικό να προσφέρει.\nΒρείτε τα με τον ευατό σας. Οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση, γνωρίζουν πολύ καλά πως αυτό που έχει πραγματική σημασία, είναι το τι γνώμη έχετε εσείς για τον εαυτό σας και όχι οι άλλοι.\nΈχετε δικαίωμά να πείτε όχι σε κάτι που δεν θέλετε. Αυτή είναι μάλιστα και μια υγιής συμπεριφορά. Το να μάθετε να λέτε όχι σε πράγματα που δεν θέλετε δείχνει πως αγαπάτε, σέβεστε και εκτιμάτε τον εαυτό σας.\nΝα μιλάτε λιγότερο και ακούτε περισσότερο τον άλλο, γιατί στην ουσία, δεν νιώθετε την ανάγκη να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν. Αντιθέτως μάλιστα, γνωρίζετε πως το να ακούτε με προσοχή αυτά που έχει να σας πει ο άλλος, θα σας δώσει την ευκαιρία να μάθετε καινούργια πράγματα και να αναπτυχθείτε σαν προσωπικότητα και σαν άνθρωπος.\nΝα μιλάτε πάντα με σιγουριά, γιατί γνωρίζετε πολύ καλά τι είναι αυτό που λέτε, γιατί το λέτε και τι προσπαθείτε να πετύχετε.\nΔεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για μια γυναίκα, από το να φανεί πως έχει αυτή την απελπιστική ανάγκη για προσοχή και επιβεβαίωση. Πρέπει να γνωρίζετε πολύ καλά πως είναι πολύ πιο γοητευτικό να είστε ο εαυτός σας παρά να προσπαθείτε να αποδείξετε πως είστε σημαντικές.\nΔιώξε τα κιλά των γιορτών με βελονισμό!