a poor man’s something\nΑρχικήΕκθέσειςa poor man’s something\na poor man’s something\nΕγκαίνια: Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017 στις 8.30 το βράδυ στη γκαλερί Ζήνα Αθανασιάδου στη Θεσσαλονίκη\nΗ γκαλερί Ζήνα Αθανασιάδου παρουσιάζει την Παρασκευή 31 Μαρτίου 2017 στις 8.30 το βράδυ την πρώτη ατομική έκθεση του καλλιτέχνη Γιώργου Γεροντίδη με τίτλο a poor man’s something.\nΣαν ένα σύγχρονο cabinet des curiosités η ατομική έκθεση του Γιώργου Γεροντίδη προκαλεί και διεγείρει τον επισκέπτη. Με φρέσκια και αυθεντική ματιά απέναντι στη σύγχρονη τέχνη τα έργα, παιχνιδιάρικα και σουρεαλιστικά, διαπραγματεύονται και ακροβατούν μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας. Ο δημιουργός με ταχυδακτυλουργικό τρόπο, μεταμορφώνει καθημερινά αντικείμενα, φαινομενικά ασύνδετα μεταξύ τους, σε ονειρικά δημιουργήματα. Σχέδια, πίνακες, γλυπτά, τρισδιάστατες κατασκευές και εγκαταστάσεις συνθέτουν ένα ενιαίο μωσαϊκό, μία ατμόσφαιρα τόσο εξωπραγματική όσο και προκλητική. Ο επισκέπτης νιώθει ως άλλη Αλίκη στη Χώρα των θαυμάτων, περιπλανώμενος σε ένα τρισδιάστατο, τεχνητό περιβάλλον όπου τα όρια μεταξύ πραγματικού και φανταστικού δεν είναι ευδιάκριτα. Η λεπτή γραμμή που χωρίζει, ή μήπως συνδέει τη ζωή από ή με την τέχνη τίθεται και πάλι σε αμφισβήτηση. Ο Γεροντίδης ως σύγχρονος Henry Matisse ή μήπως Joseph Kosuth θέτει το ερώτημα και περιμένει από το θεατή την απάντηση.\nΟ Γιώργος Γεροντίδης σπούδασε ζωγραφική στην Ανώτατη Σχολή Καλών Τεχνών του Α.Π.Θ. Έχει συμμετάσχει σε εκθέσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Επιλεγμένες εκθέσεις: The Equilibrists, μια συνεργασία του New Museum της Νέας Υόρκης, του Ιδρύματος ΔΕΣΤΕ και του Μουσείου Μπενάκη, Αθήνα, 2016, επιμέλεια: Gary Carrion-Murayari, Helga Christoffersen, Massimiliano Gioni / Island of Absurb, Staedische Gallery, Βρέμη, Γερμανία, 2016, επιμέλεια: Ingmar Lahneman / Το Σώμα και Άλλες Μικρές Ιστορίες, περφόρμανς στις συλλογές του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης, Θεσσαλονίκη, 2015, επιμέλεια: Δόμνα Γούναρη, Ειρήνη Παπακωνσταντίνου / Μεσογειακό Ταμπεραμέντο Στερεότυπα Τόπων και Άλλοι Μύθοι, 4η Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης, 2014, επιμέλεια: Αρετή Λεοπούλου, Θοδωρής Μάρκογλου / OPEN 15 στο πλαίσιο του “rethinking Crisis” όπου κέρδισε το πρώτο βραβείο συμμετοχής για την έκθεση Art Laguna Prizes, 2013, επιμέλεια: Igor Zanti.\nΕπιμέλεια έκθεσης: Μαρίνα Αθανασιάδου, ιστορικός τέχνης, μουσειολόγος\nΔιάρκεια έκθεσης έως τις 12 Μαίου 2017\nπ.π. γερμανού 5, θεσσαλονίκη / 5, p.p. germanou str., thessaloniki / 546 22 GR\nώρες λειτουργίας: τετ & σαβ: 10:30-14:00 / τρ, πεμ & παρ: 10:30-14:00 & 17:30-21:00\nopening hours: wed & sat: 10:30-14:00 / tu, thu & fr: 10:30-14:00 & 17:30-21:00\nΠαρασκευή, 22 Ιουν. 2018 - 00:14:38\nΑρχικήΕκθέσειςa poor man’s something Top of Page\nΣταματία, το γένος Αργυροπούλου 2 δευτερόλεπτα πριν\n14η έκθεση κόμικς& επιτραπέζιων παιχνιδιών 7 δευτερόλεπτα πριν\n«Ήρωες» 9 δευτερόλεπτα πριν


Ο κομμουνισμός των ηλιθίων - Medium.gr\nΟ κομμουνισμός των ηλιθίων\non 18 Μαρτίου 2020 . Posted in Ελλάδα\nΔεν μας έφτανε ο κορωνοϊός, έχουμε και τον νεοκομμουνισμό να καλπάζει στον μόνο τόπο συνάθροισης ανθρώπων, στον κυβερνοχώρο. Ολα θα τα ακούσουμε αυτόν τον καιρό και το βασικό επιχείρημα είναι: «νεοφιλελεύθερος μέχρι να σκάσει ο κορωνοϊός και τρέχεις στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας». Ενα αντίστοιχο επιχείρημα θα ήταν «Δημοκράτης μέχρι να σκάσει ο κορωνοϊός και να καταλάβεις πόσο επιβλαβές είναι το δικαίωμα της συνάθροισης», ή (καλύτερα) «αντισταλινικός μέχρι να σκάσει ο κορωνοϊός και να κλείνεις τις εκκλησιές όπως ο “πατερούλης”». Είναι τα κλασικά επιχειρήματα του κομμουνισμού των ηλιθίων, που ανθεί στη χώρα μας.\nΟ σύντροφος της άλλης πλευράς κ. Νικήτας Κακλαμάνης εμφανίστηκε στην ΕΡΤ οργισμένος: «Ολα τα νεοφιλελεύθερα παπαγαλάκια που έγραφαν τόσα χρόνια σχετικά με το Δημόσιο Εθνικό Σύστημα Υγείας, όταν ξεπεραστεί αυτή η κρίση, να μην ξαναπιάσουν την πένα τους...» (16.3.2020). Βεβαίως, τα «παπαγαλάκια» καλόν είναι να μη θυμούνται και θυμίζουν την αποκάλυψη ότι «τέσσερις φαρμακευτικές εταιρείες πλήρωσαν μέρος των εξόδων μιας προεκλογικής του εκδήλωσης που έγινε στις 17 Φεβρουαρίου του 2004 και λίγες μέρες μετά ο κ. Κακλαμάνης έγινε υπουργός Υγείας της κυβέρνησης της Ν.Δ.» («Ελευθεροτυπία» 7.10.2006). Κατά τη θητεία αυτής της κυβέρνησης υπερδιπλασιάστηκε η δημόσια φαρμακευτική δαπάνη από 2,1 δισ. το 2003 σε 5,09 δισ. το 2009.\nΘα γίνει μεγάλη πολιτική και συνδικαλιστική σπέκουλα πάνω στις πλάτες των γιατρών και νοσηλευτών του ΕΣΥ, οι οποίοι πραγματικώς κάνουν υπεράνθρωπες προσπάθειες για την αναχαίτιση της επιδημίας. Εδώ, βγήκε γιατρός-μέλος αριστερίστικου κόμματος και απαίτησε (!) από την κ. Μαρέβα Μητσοτάκη «μη με χειροκροτήσετε. Δεν σας το επιτρέπω», δεν θα ακούσουμε τις μύριες ανοησίες για να δικαιολογηθούν όλες οι παθογένειες του δημόσιου συστήματος υγείας που έχουμε ώστε να εξυπηρετούνται συνδικαλιστές, υποψήφιοι υπουργοί Υγείας (στα προεκλογικά τους έξοδα), δήμαρχοι που πουλάνε «αγωνιστικό φρόνημα» στις τοπικές κοινωνίες για να κρατηθεί ανέπαφη κατακερματισμένη νοσοκομειακή περίθαλψη;\nΓράφαμε προ μηνών για την «άτυχη καθηγήτρια που υπέστη ανεύρυσμα στην Αρχαία Ολυμπία και, παρά το γεγονός ότι ο νομός Ηλείας έχει δύο νοσοκομεία, έπρεπε να μεταφερθεί 334 χιλιόμετρα μακριά, στο Πανεπιστημιακό Ιωαννίνων, με αποτέλεσμα να καταλήξει έξω από την Αρτα» («Πεθαίνοντας στον δρόμο» 19.12.2019).\nΝα σημειώσουμε ότι και ο 66χρονος συνταξιούχος εκπαιδευτικός, που γύρισε από τους Αγίους Τόπους, πήγε πρώτα στο νοσοκομείο της Αμαλιάδας (διασπείροντας τον ιό), μετά στο νοσοκομείο του Πύργου (χάνοντας χρόνο) και κατέληξε (δυστυχώς και μεταφορικώς) στο νοσοκομείο του Ρίου. Τόσο καλό είναι το Δημόσιο Σύστημα Υγείας για το οποίο τα «νεοφιλελεύθερα παπαγαλάκια» δεν πρέπει να ομιλούν.\nΔημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «Καθημερινή» στις 18.3.2020


ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ: Ετεροδοξία: Η "ωραιοποιημένη" αίρεση!\nΜε αυτή προσπαθεί να παρουσιάσει την «Σύνοδο» της Κρήτης ως «ορθόδοξη» και να αποστομώσει τα πολυπληθή πανταχόθεν δημοσιεύματα τα οποία έχουν καταδείξει και αποδείξει περίτρανα τις κραυγαλέες αδυναμίες της, και κύρια το οικουμενιστικό πνεύμα, με το οποίο είναι διαποτισμένες οι αποφάσεις της. Ο Θεοφιλέστατος δεν έκαμε τίποτε άλλο στο 105 σελίδων άρθρο του από το να προσπαθεί να αποκρυπτογραφήσει «ορθοδόξως» τις αποφάσεις της «Συνόδου» κι’ αυτό, διότι όπως επισήμανε σε ημερίδα που είχε διοργανώσει η Ιερά Μητρόπολή μας, ο Σεβ. Μητροπολίτης Ναυπάκτου κ. Ιερόθεος, αυτές είναι με τέτοιο τρόπο διατυπωμένες ώστε να μπορούν να ερμηνευτούν κατά το δοκούν, από κάποιον ορθόδοξο ως ορθόδοξες και από κάποιον αιρετικό, σύμφωνα με τα δικά του φρονήματα.\nΑναρτήθηκε από ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ στις 10.7.17\nΒΙΒΛΙΑ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΩΝ (3019)


Ομάδες Υψηλών Επιδόσεων στην Υλοποίηση των Έργων — InfoCom\nBy infocom on\t 12/08/2014 Project Management\nProject Management Officer, GLOBO Plc\nMBA, BSc(IT), PMI-ACP\nΤο αρχαίο ρητό λέει «H ισχύς εν τη ενώσει» και στα έργα μας θέλουμε την ισχύ αυτή! Είναι προφανές ότι όταν οι άνθρωποι σχηματίζουν ομάδες, γίνονται περισσότερο παραγωγικοί και σε συντομότερο χρόνο. Όλα τα έργα κάποια σημασίας απαιτούν ομαδική εργασία. Η δημιουργία μιας ομάδας είναι εύκολη, εφόσον ικανοποιούνται κάποια στοιχειώδη κριτήρια. Τι γίνεται όμως, όταν ο στόχος είναι η δημιουργία μιας ομάδας υψηλών επιδόσεων;\nΩς ομάδα υψηλών επιδόσεων (ΟΥΕ), ορίζεται ένα σύνολο ανθρώπων με συγκεκριμένους ρόλους και αξιοσημείωτα προσόντα, οι οποίοι είναι απόλυτα αφοσιωμένοι στο στόχο που έχουν θέσει και συνήθως καταφέρνουν να τον ξεπερνούν. Για να θεσπιστεί μια τέτοια ομάδα, αρχικά ορίζεται ένα πλαίσιο λειτουργίας. Το πλαίσιο αυτό ορίζει τους στόχους, προκαθορίζει έναν αρχικό τρόπο σκέψης και θέτει τα όρια λειτουργίας της ομάδας, τα οποία πρέπει να τηρούνται καθόλη τη διάρκεια ζωής της. Δύο ή περισσότερα άτομα είναι απαραίτητα για να συσταθεί ο αρχικός πυρήνας της ομάδας. Τα άτομα αυτά έχουν κοινούς στόχους, χρονοδιάγραμμα και συνήθως οικονομικούς πόρους για να καλύψουν τα λειτουργικά έξοδα. Βασικά χαρακτηριστικά της ομάδας, είναι η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η αλληλοϋποστήριξη. Υποστήριξη σημαίνει να δίνεις προσοχή στην εργασία του συνεργάτη σου, όντας ανά πάσα στιγμή πρόθυμος να τον βοηθήσεις και προτρέποντάς τον να ανοιχτεί, στα υπόλοιπα μέλη της ομάδας. Σεβασμός θα πει να αποδέχεσαι τον τρόπο εργασίας του άλλου, διότι ο κάθε άνθρωπος εργάζεται και κυρίως σκέφτεται, διαφορετικά. Το τρίπτυχο αυτό εξασφαλίζει μια θετική ατμόσφαιρα και διαφάνεια, μέσα από την ανοιχτή επικοινωνία όλων των μελών μεταξύ τους.\nΣτις ΟΥΕ υπάρχει αυξημένη συγκέντρωση στο πλάνο και υψηλό αίσθημα ευθύνης. Η ανάγκη παρουσίας ενός ηγέτη, δεν λείπει, αλλά, σε αντίθεση με άλλες ομάδες, ο ηγέτης, δεν είναι απαραίτητα μόνο ένας. Ηγέτης είναι αυτός που μπορεί να ξεχωρίσει ανάλογα με τις ανάγκες του έργου κάθε φορά και σε κάθε χρονική στιγμή. Η ευθύτητα και εμπιστοσύνη μεταξύ των μελών της ομάδας εξασφαλίζει την αποδοχή του εκάστοτε ηγέτη από τα υπόλοιπα άτομα.\nΠαράλληλα με το αρχικό πλαίσιο λειτουργίας της ομάδας, θεσπίζονται και νόρμες που αφορούν την ομαδική συμπεριφορά και τη λήψη των αποφάσεων. Το στάδιο αυτό θεωρείται πολύ σημαντικό και διαφοροποιεί τις ΟΥΕ από τις άλλες ομάδες, γιατί σε αυτό γίνεται ένας αυτοπροσδιορισμός των ατόμων που απαρτίζουν την ομάδα, καθιερώνεται ο τρόπος που θα αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και θα λύνουν τις όποιες διαφωνίες προκύπτουν και δίνεται έμφαση στο στόχο που έχουν θέσει. Έτσι, όταν η ομάδα αποκτήσει προοδευτικά την τελική της συνοχή, η καθολική συμπεριφορά εντός της ομάδας εξασφαλίζει πιο παραγωγικούς ρυθμούς. Στις ΟΥΕ, ο στόχος που έχει τεθεί δεν είναι μόνο κοινός για τα μέλη της ομάδας. Έχει προσωπικό νόημα και έτσι επιτυγχάνεται η απόλυτη αφοσίωση και δέσμευση σε αυτόν.\nΟ Σπύρος Κτενάς είναι Project Manager που έχει ολοκληρώσει με επιτυχία κάποια από τα απαιτητικότερα έργα πληροφορικής σε Ελλάδα και εξωτερικό. Είναι επίσης author εργαλείων, για διάφορους τομείς project management, που χρησιμοποιούνται από πολλούς PMs σε όλο το κόσμο.\nPrevious ArticleΑνησυχία για την ανεξαρτησία της ΕΕΤΤ εκφράζει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή\nNext Article OTE-COSMOTE: Πολιτιστικές και αθλητικές εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα


O Επέκταση Αρχείου: Τι Είναι & Πώς Να Το Ανοίξετε;\nΑρχική Σελίδα Επεκτάσεων Αρχείων / Όλες Οι Επεκτάσεις / Επέκταση αρχείου O\nΠοια είναι η επέκταση αρχείου O;\nO Σύνοψη Αρχείου\nΤα O αρχεία σχετίζονται με ένα τύπους αρχείων, και μπορούν να προβληθούν με το Microsoft Visual Studio από τον Microsoft Corporation. Συνολικά, αυτή η μορφή συσχετίζεται με δύο γνωστές εφαρμογές λογισμικού. Συνήθως βρίσκονται σε μορφή αρχείου Compiled Object File. Τα αρχεία O κατηγοριοποιούνται πιο συχνά ως Developer Files.\nΈχουμε βρει αρχεία Oσε πλατφόρμες Windows, Mac, και Linux. Είναι συμβατά με υπολογιστές γραφείου (και φορητές συσκευές). Αυτά τα αρχεία έχουν Βαθμολογία Δημοτικότητας "Χαμηλή", που σημαίνει ότι δεν είναι πολύ συνηθισμένα.\nΓια να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αρχεία O και τις σχετικές εφαρμογές λογισμικού, ανατρέξτε στις παρακάτω πληροφορίες. Επιπλέον, παρέχουμε ένα βασικό οδηγό αντιμετώπισης προβλημάτων για την επίλυση προβλημάτων με το άνοιγμα των αρχείων O.\nΤύποι αρχείων O\nΠρωταρχικός συσχετισμός αρχείων O\nΜορφή Αρχείου: .o\nΤύπος Αρχείου: Compiled Object File\nΗ επέκταση O αρχείο τυπικά σχετίζεται με την μορφή αρχείου αντικειμένου. Αυτά τα αρχεία περιλαμβάνουν κώδικα αντικειμένου και πολλά άλλα συναφή δεδομένα που παράγονται συχνά από έναν μεταγλωττιστή ή συναρμολογητή. Πολλές διαφορετικές μορφές αρχείων αντικείμενο που χρησιμοποιείται, επειδή αρχικά, κάθε τύπος υπολογιστή έχει το δικό του μοναδικό σχήμα της, αλλά έχουν την ίδια κατάληξη αρχείου.\nΚλειδί Εγγραφής: HKEY_CLASSES_ROOT\_.o\nΠρογράμματα λογισμικού που ανοίγουν τοCompiled Object File:\nΔημοτικότητα αρχείου O\nΑντιμετώπιση προβλημάτων κατά το άνοιγμα αρχείων O\nΚοινά προβλήματα κατά το άνοιγμα των αρχείων O\nΌταν κάνετε διπλό κλικ στο αρχείο O, ενδέχεται να δείτε ένα παράθυρο διαλόγου από το λειτουργικό σας σύστημα το οποίο δηλώνει ότι "Δεν μπορεί να Ανοίξει Αυτόν τον Τύπο Αρχείου". Εάν συμβαίνει αυτό, συνήθως οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχετε τοMicrosoft Visual Studio για το %%os%% που είναι εγκατεστημένο στον υπολογιστή σας. Επειδή το λειτουργικό σας σύστημα δεν ξέρει τι να κάνει με αυτό το αρχείο, δεν θα μπορέσετε να το ανοίξετε κάνοντας διπλό κλικ.\nΣυμβουλή: Αν γνωρίζετε κάποιο άλλο πρόγραμμα που μπορεί να ανοίξει το O αρχείο σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να το ανοίξετε, επιλέγοντας την εφαρμογή από τα προγράμματα που παρατίθενται.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχετε μια νεότερη (ή παλαιότερη) έκδοση ενός αρχείου Compiled Object File που δεν υποστηρίζεται από την εγκατεστημένη έκδοση της εφαρμογής. Εάν δεν έχετε την σωστή έκδοση του Microsoft Visual Studio (ή οποιοδήποτε άλλο από τα προγράμματα που αναφέρονται παραπάνω), ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε τη λήψη μιας διαφορετικής εκδοχής του, ή μία από τις άλλες εφαρμογές λογισμικού που αναφέρονται παραπάνω. Αυτό το πρόβλημα είναι πιο συνηθισμένο όταν έχετε μια παλαιότερη έκδοση της εφαρμογής λογισμικού και το αρχείο σας δημιουργήθηκε από μια νεότερη έκδοση που δεν μπορεί να το αναγνωρίσει.\nΣυμβουλή: Μερικές φορές μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για την έκδοση του αρχείου O που έχετε κάνοντας δεξί κλικ στο αρχείο και, στη συνέχεια, κάνοντας κλικ στις "Ιδιότητες" (Windows) ή "Get Info" (Mac OSX).\nΠερίληψη: Σε κάθε περίπτωση, η πλειοψηφία των προβλημάτων ανοίγματος αρχείων O σχετίζονται με το ότι δεν υπάρχει η σωστή εφαρμογή λογισμικού εγκατεστημένη στον υπολογιστή σας.\nΆλλες αιτίες των προβλημάτων ανοίγματος αρχείων O\nΠαρόλο που μπορεί να έχετε ήδη το Microsoft Visual Studio ή άλλο λογισμικό που συνδέεται με το O εγκατεστημένο στον υπολογιστή σας, μπορεί και πάλι να αντιμετωπίσετε προβλήματα με το άνοιγμα αρχείων Compiled Object File. Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά το άνοιγμα αρχείωνO, ενδέχεται να υπάρχουν άλλα ζητήματα που σας εμποδίζουν να ανοίξετε αυτά τα αρχεία. Αυτά τα άλλα προβλήματα περιλαμβάνουν (παρατίθενται κατά σειρά από το περισσότερο προς το λιγότερο συχνό):\nΜη έγκυρες αναφορές αρχείων O στο μητρώο των Windows (ο "τηλεφωνικός κατάλογος" του λειτουργικού συστήματος των Windows)\nΤυχαία διαγραφή της περιγραφής του αρχείου O στο μητρώο των Windows\nΕλλιπής ή κακή εγκατάσταση μιας εφαρμογής λογισμικού που σχετίζεται με τη μορφή O\nΤο αρχείο O είναι κατεστραμμένο (θέματα με το ίδιο το αρχείο Compiled Object File)\nΤο O σας έχει μολυνθεί με κακόβουλο λογισμικό\nΤα προγράμματα οδήγησης συσκευών του εξοπλισμού που σχετίζονται με το αρχείο O είναι κατεστραμμένα ή ξεπερασμένα\nΟ υπολογιστής σας δεν διαθέτει επαρκείς πόρους συστήματος για να ανοίξετε τη μορφή Compiled Object File\nΤρόπος επίλυσης προβλημάτων κατά το άνοιγμα αρχείων O\nΕκτελέστε μια σάρωση κακόβουλου λογισμικού του αρχείου O\nΓια παράδειγμα, σε αυτή την εικόνα, έχουμε επισημάνει το αρχείο αρχείο-μουo έχοντας κάνει δεξί κλικ στο αρχείο για να δείτε την επιλογή 'Σάρωση με το AVG' στο μενού Αρχείο. Όταν επιλέγεται αυτή η πράξη, το AVG Antivirus ανοίγει και σαρώνει αυτό το αρχείο για τυχόν ιούς.\nΠεριστασιακά μπορεί να αντιμετωπίσετε μια ελαττωματική εγκατάσταση λογισμικού, η οποία μπορεί να οφείλεται σε ένα πρόβλημα που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εγκατάστασης. Αυτό μπορεί να αποτρέψει το λειτουργικό σας σύστημα από το να συσχετίσει το αρχείο O με τη σωστή εφαρμογή λογισμικού, επηρεάζοντας αυτό που είναι γνωστό ως "συσχετισμοί επέκτασης αρχείου".\nΜερικές φορές, μια απλή επανεγκατάσταση του Microsoft Visual Studio θα λύσει το πρόβλημά σας, συσχετίζοντας σωστά το O με το Microsoft Visual Studio. Άλλες φορές, ένας κακός προγραμματισμός του λογισμικού εκ μέρους του προγραμματιστή λογισμικού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τους συσχετισμούς των αρχείων, και μπορεί να χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τον προγραμματιστή για περαιτέρω βοήθεια.\nΑποκτήστε άλλο ένα αντίγραφο του αρχείου O\nΜπορεί να φαίνεται πολύ προφανές, αλλά πολλές φορές σας το ίδιο το αρχείοO μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Εάν λάβατε το αρχείο ως συνημμένο σε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή το κατεβάσατε από μια ιστοσελίδα και διακόπηκε η λήψη (π.χ. διακοπή ρεύματος ή άλλος λόγος), μπορεί να έχει καταστραφεί το αρχείο. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε να αποκτήσετε ένα άλλο νέο αντίγραφο του αρχείου O και προσπαθήστε να το ανοίξετε ξανά.\nΑν το αρχείο Oσχετίζεται με ένα κομμάτι εξοπλισμού στον υπολογιστή σας, ίσως χρειαστεί να ενημερώσετε τα προγράμματα οδήγησης συσκευών που συνδέονται με αυτό το κομμάτι εξοπλισμού, προκειμένου να το ανοίξετε.\nΣυμβουλή: Εάν λαμβάνετε ένα μήνυμα σφάλματος που σχετίζεται με ένα αρχείο .SYS όταν προσπαθείτε να ανοίξετε το αρχείο O, είναι πιθανό ότι το πρόβλημα σχετίζεται με κατεστραμμένο ή απαρχαιωμένα προγράμματα οδήγησης συσκευών που πρέπει να ενημερωθούν. Χρησιμοποιώντας ένα λογισμικό ενημέρωσης για τα προγράμματα οδήγησης συσκευών, όπως το DriverDoc μπορεί να βοηθήσει στην ολοκλήρωση αυτής της διαδικασίας πολύ πιο εύκολα.\nΕάν αποτύχουν όλα τα άλλα βήματα και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά το άνοιγμα των αρχείων O, ενδέχεται να οφείλεται σε έλλειψη διαθέσιμων πόρων του συστήματος. Ορισμένες εκδόσεις των αρχείων O μπορεί να απαιτούν σημαντικούς πόρους (π.χ. Μνήμη/Μνήμη RAM, επεξεργαστική ισχύς) για να ανοίξει σωστά από τον υπολογιστή σας. Αυτό είναι αρκετά συνηθισμένο εάν το υλικό του υπολογιστή σας είναι παλαιότερο, και χρησιμοποιείτε ένα πολύ νεότερο λειτουργικό σύστημα.\nΑυτό το ζήτημα μπορεί να προκύψει όταν ο υπολογιστής σας δυσκολεύεται να συμβαδίσει, επειδή το λειτουργικό σύστημα (και άλλες υπηρεσίες που τρέχουν στο παρασκήνιο), μπορεί να καταναλώνουν πάρα πολλούς πόρους για να ανοίξετε το αρχείο O. Δοκιμάστε να κλείσετε όλες τις εφαρμογές στον Η/Υ σας πριν επιχειρήσετε να ανοίξετε το Compiled Object File. Η απελευθέρωση όλων των διαθέσιμων πόρων στον υπολογιστή σας παρέχει το καλύτερο περιβάλλον για να προσπαθήσετε να ανοίξετε το αρχείο O.\nΕάν έχετε δοκιμάσει όλα τα παραπάνω βήματα και το αρχείο O δεν ανοίγει ακόμα, μπορεί να οφείλεται σε αναβάθμιση υλικού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμα και αν έχετε παλαιότερο υλικό, η επεξεργαστική ισχύς εξακολουθεί να είναι κάτι περισσότερο από επαρκής για τις περισσότερες εφαρμογές χρηστών (εκτός αν κάνετε πολύ εντατικές εργασίες που απασχολούν τους πόρους CPU όπως το 3D απεικόνιση, οικονομική/επιστημονική μοντελοποίηση, ή εντατική εργασία με πολυμέσα). Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ότι ο υπολογιστής σας δεν έχει την απαραίτητη ποσότητα μνήμης (που αναφέρεται πιο συχνά ως "RAM", ή μνήμη τυχαίας προσπέλασης) για να ολοκληρωθεί η εργασία ανοίγματος του αρχείου.\nΔοκιμάστε να αναβαθμίσετε τη μνήμη σας για να δείτε αν αυτό σας βοηθά να ανοίξετε το αρχείο O. Αυτές τις μέρες, οι αναβαθμίσεις μνήμης είναι αρκετά προσιτές και πολύ εύκολες στην εγκατάσταση στον Η/Υ ακόμη και για τον απλό χρήστη υπολογιστή. Ως μπόνους, θα δείτε πιθανώς μια ωραία ώθηση στην απόδοση σε άλλες εργασίες που εκτελούνται στον υπολογιστή σας.


Μπούτσα: Δορυφορικές εικόνες δείχνουν πτώματα αμάχων να βρίσκονται στην πόλη, εβδομάδες — Η γενική εισαγγελία της Ουκρανίας διενεργεί έρευνες για ρωσικά εγκλήματα πολέμου σε Ιρπίν, Μπούτσα, Βόρτσελ, αναφέρει πως τα περισσότερα θύματα εντοπίζονται στην Μποροντιάνκα. |\nΜπούτσα: Δορυφορικές εικόνες δείχνουν πτώματα αμάχων να βρίσκονται στην πόλη, εβδομάδες — Η γενική εισαγγελία της Ουκρανίας διενεργεί έρευνες για ρωσικά εγκλήματα πολέμου σε Ιρπίν, Μπούτσα, Βόρτσελ, αναφέρει πως τα περισσότερα θύματα εντοπίζονται στην Μποροντιάνκα.\n5 April, 2022 - 11:30\nΕικόνες δορυφόρου από την Μπούτσα\nΤους ισχυρισμούς της Ρωσίας, ότι τα πτώματα εμφανίστηκαν μετά την 30η Μαρτίου στους δρόμους της πόλης, έρχονται να διαψεύσουν δορυφορικές εικόνες. Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες κατοίκων.\nΜια ανάλυση δορυφορικών εικόνων διαψεύδει τους ισχυρισμούς της Ρωσίας ότι η σφαγή στην πόλη Μπούτσα, όπου σκοτώθηκαν εκατοντάδες άμαχοι, συνέβη αφού οι στρατιώτες της είχαν εγκαταλείψει την πόλη.\nΣύμφωνα με την ανάλυση των New York Times, όταν εμφανίστηκαν εικόνες το Σαββατοκύριακο με πτώματα νεκρών αμάχων στους δρόμους της Μπούτσα, το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας αρνήθηκε οποιαδήποτε ευθύνη. Σε ανάρτηση στο Telegram την Κυριακή, το υπουργείο ανέφερε ότι τα πτώματα είχαν τοποθετηθεί πρόσφατα στους δρόμους αφού “όλες οι ρωσικές μονάδες αποσύρθηκαν εντελώς από την Μπούτσα” γύρω στις 30 Μαρτίου.\nΕπιπλέον, έριξε την ευθύνη για ακόμη μια φορά στις ΗΠΑ, με τη Μαρία Ζαχάροβα να δηλώνει ότι οι φρικιαστικές εικόνες ήρθαν “κατά παραγγελία” των Ηνωμένων Πολιτειών.\nΩστόσο, μια ανασκόπηση βίντεο και δορυφορικών εικόνων από τους Times δείχνει ότι πολλοί από τους πολίτες σκοτώθηκαν πριν από περισσότερες από τρεις εβδομάδες, όταν ο ρωσικός στρατός είχε τον έλεγχο της πόλης.\nTo βίντεο γυρίστηκε ένα μέλος του τοπικού συμβουλίου την 1η Απριλίου και δείχνει πολλά πτώματα διασκορπισμένα κατά μήκος των δρόμων της Μπούτσα. Δορυφορικές εικόνες που παρασχέθηκαν στους Times από τη Maxar Technologies δείχνουν ότι τουλάχιστον 11 νεκροί άμαχοι βρίσκονταν στο δρόμο από τις 11 Μαρτίου, όταν η Ρωσία κατέλαβε την πόλη.\n“Γιατί μας το έκαναν αυτό;”\nΗ πόλη της Μπούτσα, πριν το σφυροκόπημα των ρωσικών δυνάμεων και τη φρικιαστική σφαγή κατά των αμάχων, ήταν γνωστή ως “μικρή Ελβετία”.\nΤώρα που οι ρωσικές δυνάμεις απομακρύνθηκαν, οι κάτοικοι βγαίνουν από τα καταφύγια, κουρασμένοι, δακρυσμένοι και θυμωμένοι.\nΓύρω από την οδό Vokzal’na, κοντά στο σημείο όπου βρέθηκαν 21 νεκροί άμαχοι στους κεντρικούς δρόμους της Bucha το Σάββατο, ο Sergiy Zebenko και η σύζυγός του, Helen, έδειξαν τον τάφο του ξαδέρφου τους, Dmytro Bernastsky στον κήπο τους.\n“Βρήκαμε το σώμα του στις 31 Μαρτίου μόλις 150 μέτρα από εμάς και τον θάψαμε εδώ”, είπε η Helen. “Αλλά δεν ξέρουμε καν πότε σκοτώθηκε, ίσως 10 μέρες νωρίτερα όταν ερχόταν να μας δει. Είχε τρεις σφαίρες στο αριστερό του πόδι, μία στην καρδιά και μία στον πνεύμονα. Ήταν δίπλα στο σούπερ μάρκετ. Θέλουμε να τον ξαναθάψουμε. Ήταν πιλότος στην ουκρανική αεροπορία. Θέλουμε να τον θάψουμε με τη στολή του, πρέπει να γίνει. Γιατί μας το έκαναν αυτό;”, ήταν τα λόγια της στον Guardian.\nΟ Ζελένσκι θα απευθυνθεί στο ΣΑ του ΟΗΕ για τις θηριωδίες στη Μπούτσα\nΟ ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι θα εκφραστεί σήμερα Τρίτη (05/04) κατά τη διάρκεια συνεδρίασης του Συμβουλίου Ασφαλείας του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών αφιερωμένης στην Ουκρανία, την οποία αναμένεται να μονοπωλήσουντα πρόσφατα γεγονότα στην πόλη Μπούτσα, ανακοίνωσε χθες Δευτέρα μέσω Twitter η βρετανική διπλωματική αποστολή, η οποία ασκεί τον Απρίλιο την εναλλασσόμενη προεδρία του κορυφαίου οργάνου του ΟΗΕ.\nΧθες Δευτέρα ο κ. Ζελένσκι, με χακί πανωφόρι και καμουφλάζ αλεξίσφαιρο γιλέκο, πέρασε μισή ώρα στην Μπούτσα, μερικές δεκάδες χιλιόμετρα από το Κίεβο, όπου κατηγόρησε τις ρωσικές δυνάμεις πως διέπραξαν«εγκλήματα πολέμου» που θα «αναγνωριστούν ως γενοκτονία».\nΟυκρανία: Ο μεγαλύτερος αριθμός εγκλημάτων πολέμου διαπράχθηκε στην Μποροντιάνκα\nΓυναίκα θρηνεί τον θάνατο του συζύγου της\nΗ γενική εισαγγελία της Ουκρανίας διενεργεί ήδη έρευνες για ρωσικά εγκλήματα πολέμου σε Ιρπίν, Μπούτσα και Βόρτσελ, ενώ αναφέρει πως τα περισσότερα θύματα εντοπίζονται στην Μποροντιάνκα.\nΗ γενική εισαγγελία διενεργεί ήδη έρευνες για εγκλήματα πολέμου στην Ιρπίν, στην Μπούτσα και στο Βόρτσελ, πρόσθεσε, όπως αναφέρει το Αθηναϊκό και Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.


Πρόβλημα με το διαφορικό σε 316i (E90) - Page 3 - BMWForum.gr\nBMWForum.gr » Αυτοκίνητα BMW » Τεχνικά θέματα, Service αυτοκινήτου » Βλάβες & προβλήματα » Πρόβλημα με το διαφορικό σε 316i (E90)\n19-01-16, 19:34 #21\nΝα ρωτησω κατι γενικο? ολα τα διαφορικα της bmw παιρνουν βαλβολινη gl5 75w90?\nKατά 80% ναι.\nΚίμωνα, το παλιό το διαφορικό το έχεις κρατήσει? Αν ναι, είναι εύκολο κάποια στιγμή να ανοίξεις το καπάκι του και να βάλεις μερικές φωτό από τα "εσώψυχά" του???\n19-01-16, 19:45 #22\nΓιάννη δεν το ειπες πιο νωρίς ; Αν περάσω Απ το συνεργείο θα το βγάλω ...\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη ms_kostakiss : 19-01-16 στις 20:36 Αιτία: Διαγραφή quote\n20-01-16, 11:36 #23\nΚίμωνα, αν έχουμε μια αποθηκούλα, τέτοια πράγματα δεν τα αφήνουμε στο συνεργείο... Μπορεί να βρεθεί κανένα γκρουπάκι και να κάνεις ένα καλό διαφορικό. Άσε δε που μάλλον μόνο ρουλεμάν θα θέλει. Η BMW μπορεί να μην τα δίνει αλλά δόξα τω Θεώ, από ρουλεμάν ότι θες στο εμπόριο.\nΤο μεγαλύτερο μέρος των προβλημάτων σε ένα διαφορικό ξεκινάει έπειτα από αλλαγή τσιμούχας στον άξονα εισόδου (άξονας πηνιού). Αυτός ο άξονας εδράζεται ή σε κωνικό ρουλεμάν ή σε διβάθμιο, όπως στα Ε90. Πίσω λοιπόν από το άκρο όπου επάνω του πιάνει ο κεντρικός άξονας υπάρχει ένα μεταλλικό "ποτηράκι" δίχως πάτο το οποίο λειτουργεί ως ελατήριο-αποστάτης για το ρουλεμάν αυτό. Το ποτηράκι αυτό είναι φουσκωμένο στη μέση του και κάτω από το σφίξιμο του παξιμαδιού τού άκρου αυτό παραμορφώνεται μόνιμα και κρατάει το ρουλεμάν σε μια θέση... Αν βγει το παξιμάδι και μετά το άκρο εισόδου για να αλλαχτεί η τσιμούχα τότε θέλει αλλαγή 100000% και το ποτηράκι γιατί στο επόμενο σφίξιμο δεν θα μπορέσει να επανέλθει στην προηγούμενη σωστή απόσταση (άρα σωστή τάση-πίεση προς το ρουλεμάν). Οπότε το ρουλεμάν ή θα σφιχτεί παραπάνω ή λιγότερο, άρα πάπαλα..\nΣτην παρακάτω φωτό από σετ επισκευής διαφορικού Ε90 θα δεις αυτό το ποτηράκι για το οποίο σου μιλάω. To κρύβει λιγάκι η αρχή του "bearing".\nΒεβάιως, κανένας συνεπής μάστορας δεν θα ψάξει να βρει ανταλλακτικά γιατί η δουλειά της επισκευής δεν πληρώνεται και το μτχ αφήνει περισσότερο κέρδος σε λιγότερο χρόνο.\n20-01-16, 11:44 #24\nΑν σου πω τι είχα αφήσει εγώ στο συνεργείο όταν είχα το tt... διαφορικό, τουρμπίνα, intercooler και μετά από καιρό που τα ζήτησα κάνανε τους κινέζους.\nΌσον αφορά τις βαλβολίνες διαφορικού, είναι προτιμότερες αυτές που δίνει η bmw, ή πηγαίνοντας πχ. σε Fuchs ή Redline βάζουμε κάτι πολύ πιο ποιοτικό?\n20-01-16, 11:55 #25\nΕυχαριστω θα το εχω υπόψιν ...ειναι όντως σημαντικό και ακριβό ανταλλακτικό\n20-01-16, 12:20 #26\nΔεν είναι μόνο θέμα ανταλλακτικού. Μπορεί κάποια στιγμή να θελήσεις να το σκορπίσεις (το παλιό, εννοείται) και να το κάνεις μπλοκέ. Δεν απαγορεύει κανείς τα μπλοκέ σε μικρά μοτέρ. Αν έχεις διαφορικό ρεζέρβα θα το σκεφτείς, αν δεν έχεις ούτε καν θα το ψάξεις.\nStef, η BMW δεν έχει ακόμα δικά της εργαστήρια για να βγάζει λιπαντικά. Μπορείς να βάλεις ότι θέλεις φτάνει να καλύπτει τις προδιαγραφές και να είναι συνθετικό. Και ασχέτως lifetime και Highlander τις αλλάζουμε. Τίποτα δεν είναι πραγματικά ισόβιο σ' αυτή την πλάση, ούτε καν η δικαστική ποινή.\nΠάντως ΚΑΙ οι δύο μάρκες που αναφέρεις είναι κορυφή. Τη Fuchs την προτιμώ και στη δουλειά μου.\n20-01-16, 12:24 #27\nΑν πληρεί τις προδιαγραφές που γράφει το μάνιουαλ είσαι κομπλέ.\nΤο μάνιουαλ είναι εγγύηση και είναι αμέτρητα τα περιστατικά που ευαίσθητα διαφορικά (πχ S2000) πήγαν άκλαφτα γιατί βάζανε λάθος βαλβολίνες τα συνεργεία και οι αντιπροσωπείες.\n20-01-16, 12:31 #28\n..είναι αμέτρητα τα περιστατικά που ευαίσθητα διαφορικά (πχ S2000) πήγαν άκλαφτα γιατί βάζανε λάθος βαλβολίνες τα συνεργεία και οι αντιπροσωπείες.\nKι ακόμα πηγαίνουν... oh, yes.\n23-02-16, 13:09 #29\nΑρχικό μήνυμα απο stef80 Εμφάνιση μηνυμάτων\nΧαζεύοντας στο realoem είδα ότι για το πίσω διαφορικό η bmw δίνει βαλβολίνη Hypoid Axle Oil G1 με part number 83222295532 που αντιστοιχεί σε ρευστότητα 75w-85.\nΜήπως επέλεξαν πιο λεπτόρευστη βαλβολίνη από την 75w-90 για λόγους οικονομίας?


Spotlight – Σελίδα 140 – Υστερόγραφα\nHomeΥστερόγραφα PlusSpotlight (Page 140)\nΤου Νίκου Φυλάγγελου Η ΕΡΤ βρέθηκε και πάλι το τελευταίο διάστημα στο επίκεντρο αρνητικής δημοσιότητας. Η κριτική, συνήθως σφοδρή, έχει παγιωθεί άλλωστε, πριν και μετά το "μαύρο". Η κρατική τηλεόραση δεν κατάφερε, σχεδόν ποτέ, να γίνει δημόσια. Και το αψυχολόγητο "μαύρο" της περιόδου Σαμαρά ήρθε να της ρίξει τη\nΑν δεν υπήρχε ο (διασκεδαστικός) "Ρουβίκωνας", θα έπρεπε… να τον είχαμε εφεύρει\nΤου Νίκου Φυλάγγελου "Οργανωνόμαστε μαζί". Κάτι σαν σύνθημα από τα\nΤου Μανώλη Κομνηνού Η ΕΡΤ μετά το "μαύρο", βρέθηκε πολλές φορές στο στόχαστρο. Είτε κριτικής\nΤου Νίκου Φυλάγγελου Η παρέμβαση της Εισαγγελίας του Αρείου Πάγου για όσα συμβαίνουν στη διαχείριση του μεταναστευτικού, είναι από τις αφορμές που θυμίζουν ότι, η Δικαιοσύνη αποτελείται από\nΤου Νίκου Φυλάγγελου Το τέλος του δρόμου για ένα πραγματικά Μεγάλο Κανάλι. Τόσο μεγάλο ώστε, όσοι προσπάθησαν μετά από αυτό να του μοιάσουν, να μην προσφέρουν κάτι περισσότερο από υλικό για επιθεώρηση. Κοινώς, για γέλια. Με την απόφασή του Συμβουλίου της Επικρατείας να μπει λουκέτο στο Mega, ο πειρασμός\nΟι εκτιμήσεις Βατόπουλου-Τζανάκη για την εξέλιξη της πορείας της πανδημίας


In Άρθρα, Θεραπείες Μεσοθεραπεία\nΓιατί έχετε πρησμένα μάτια;2019-03-262019-03-26https://www.regen.gr/wp-content/uploads/2019/03/regen_logo_web.pngRegenhttps://www.regen.gr/wp-content/uploads/2019/03/giati-echete-prismena-matia.jpg200px200px\n5 λόγοι που προκαλούν πρήξιμο στον… καθρέφτη της ψυχής σας.\nΞυπνάτε το πρωί, κοιτάζεστε στον καθρέφτη και είναι εκεί: πρησμένο, φουσκωμένο δέρμα είτε πάνω είτε κάτω από τα μάτια σας (ή και τα δύο). Τα πρησμένα μάτια είναι ένα σημαντικό ζήτημα για κάθε γυναίκα που τα έχει και μολονότι οι λόγοι μπορεί να είναι προφανείς, όπως το ξενύχτι, δεν είναι πάντα ξεκάθαρο ποια είναι οι αιτίες εμφάνισής τους.\nΓι’αυτό συγκεντρώσαμε μερικούς από τους συνηθέστερους λόγους που έχετε πρησμένα μάτια και ένα σημαντικό βήμα για να μειώσετε το αντιαισθητικό πρήξιμο.\nΤι προκαλεί το πρήξιμο στα μάτια;\n1. Ηλιακή ακτινοβολία\nΗ ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί βλάβες στο δέρμα, από ρυτίδες μέχρι τραχύτητα στην υφή της επιδερμίδας. Έκπληξη – μπορεί, επίσης, να επιβαρύνει το πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Η επιδερμίδα στην περιοχή των ματιών είναι λεπτή και ντελικάτη, οπότε οποιαδήποτε βλάβη μπορεί να επιφέρει το πρήξιμο ως αντίδραση. Η συνεχή έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία καταστρέφει τη φυσική ελαστικότητα του δέρματος και «σακουλιάζει» το σημείο γύρω από τα μάτια.\nΑκόμα ένας λόγος που έχετε πρησμένα μάτια είναι η κατακράτηση υγρών. Σε μερικές περιπτώσεις, η κατακράτηση υγρών γίνεται ένα σύνηθες πρόβλημα όσο μεγαλώνουμε, ή συμβαίνει όταν το σώμα δεν ξεκουράζεται αρκετά (έλλειψη ύπνου). Σε άλλες περιπτώσεις, η κατακράτηση μπορεί να οφείλεται και στη διατροφή μας: τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και αλκοολούχα ποτά μπορούν να συσσωρεύσουν τα υγρά γύρω από τα μάτια και το αποτέλεσμα είναι… πρησμένα μάτια.\nΑν έχετε αλλεργίες πρέπει να ξέρετε πως μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο των ματιών. Η έκθεση μας σε αλλεργιογόνες ουσίες κάνουν το σώμα να παράγει χημικά που προκαλούν πρήξιμο. Συχνά, αυτό το πρήξιμο συνοδεύεται από πόνο.\n4. Προϊόντα περιποίησης\nΤα «σκληρά» συστατικά είναι ένας ακόμα λόγος που μπορεί να βλέπετε πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας. Συστατικά όπως τα αιθέρια έλαια, το αλκοόλ και τα εκχυλίσματα εσπεριδοειδών ενοχλούν το δέρμα και ένας τρόπος να το «δείξει» είναι το πρήξιμο.\nΔεν θα μπορούσαμε, φυσικά, να μην αναφερθούμε και στα γονίδια. Μερικοί άνθρωποι έχουν κληρονομήσει τα πρησμένα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση το πρήξιμο προκαλείται εξαιτίας της λιπαρής ενίσχυσης που έχουμε όλοι γύρω από τα μάτια μας. Αν περισσεύει αρκετή ποσότητα κάτω από τα μάτια, τότε φαίνονται πρησμένα. Αν δεν αντιμετωπίζατε τέτοιο θέμα όταν ήσασταν νεότερες, αλλά τώρα βλέπετε πρήξιμο στην περιοχή των ματιών που δεν βελτιώνεται με τις συνηθισμένες θεραπείες, τότε πρόκειται για «σακούλες».


Cafe Noir Ava Luxe άρωμα - ένα άρωμα για γυναίκες και άνδρες 2005\nΣχεδιαστές » A » Ava Luxe\nCafe Noir Ava Luxe για γυναίκες και άνδρες\nCafe Noir από Ava Luxe είναι ένα Ανατολικο Πικαντικο άρωμα για γυναίκες και άνδρες. Cafe Noir κυκλοφόρησε το έτος 2005. Ο αρωματοποιός αυτού του αρώματος είναι Serena Ava Franco. Οι νότες κορυφής είναι Λεβάντα, Κάρδαμο, Καφές και πιπέρι; οι μεσαίες νότες είναι πατσουλί, Κέδρος της Βιρτζίνιας, Βανιλια και τριαντάφυλλο; οι νότες της βάσης είναι σανδαλόξυλο, Βενζόη και Αμπρετη (Μολόχα). Πυραμίδα Αρώματος\nΠερισσότερα σχετικά με τα αρώματα στα Αγγλικά / More in English language about Cafe Noir by Ava Luxe.\nCafe Noir Σχόλια Αρωμάτων\nΑυτή η σελίδα περιέχει πληροφορίες, σχόλια, σημειώσεις αρώματα, εικόνες, νέες αγγελίες, vintage αφίσες και βίντεο σχετικά με Ava Luxe Cafe Noir fragranceαλλά δεν εγγυάται την ακρίβεια των πληροφοριών. Εάν έχετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με Ava Luxe Cafe Noir, μπορείτε να επεκτείνετε με την προσθήκη ενός προσωπικου άρωματος . Το Fragrantica έχει ένα μοναδικό γνώμονα το χρήστη και ενα σύστημα κατάταξης και μπορεί να ταξινομήσει Cafe Noir by Ava Luxe.\nΚάντε κλικ στις κατάλληλες επιλογές για τη μορφή ταξινόμησης του άρωματος κάτω από την εικόνα άρωματος. Επίσης, μπορείτε να βρείτε συνδέσεις με τρίτες ιστοσελίδες κόμμα / καταστήματα στο Διαδίκτυο, αλλά το Fragrantica δεν έχει καμία πρόσβαση ή έλεγχο σε αυτές τις ιστοσελίδες. Δεν δίνουμε εγγυήσεις ούτε φέρουμε την ευθύνη για ό, τι μπορείτε να βρείτε ως αποτέλεσμα αυτών των δεσμών, ή για οποιεσδήποτε μελλοντικές συνέπειες που περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται στην απώλεια χρημάτων. Τα σχόλια των χρηστών για Cafe Noir by Ava Luxe αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των συγγραφέων μόνο και δεν αντανακλούν τις απόψεις του Fragrantica.


Για τους επαγγελματίες που απαιτούν ευκρινείς, καθαρές εικόνες, οι οθόνες Philips 241B7QUBHEB και 272B7QUBHEB είναι ιδανικές για να τους ικανοποιήσουν. Και οι δύο οθόνες είναι εξοπλισμένες με τεχνολογία IPS, η οποία, σε αντίθεση με τα TN panels, παρέχει συνεχώς πλούσια, ζωντανά χρώματα, των οποίων η ακρίβεια και η φωτεινότητα είναι κατάλληλες για τους graphic designers, CAD μηχανικούς, φωτογράφους και video editors. Η τεχνολογία IPS επιτρέπει επίσης, εξαιρετικά ευρείες οπτικές γωνίες προβολής 178/178 μοιρών, που σημαίνει ότι η οθόνη μπορεί να προβληθεί από σχεδόν οποιαδήποτε γωνία, ακόμα και σε λειτουργία pivot 90 μοιρών, για μέγιστη ευκολία θέασης. Για ακόμη πιο εντυπωσιακά γραφικά, η Philips 272B7QUBHEB διαθέτει CrystalClear Quad HD\nανάλυση καθώς και τεχνολογία Ultra Wide-Color για εκπληκτική φωτεινότητα και εκθαμβωτικά, λαμπερά χρώματα.\nΟι καινοτόμες, παραγωγικές οθόνες Philips 241B7QUBHEB και 272B7QUBHEB είναι διαθέσιμες με ενδεικτική τιμή λιανικής πώλησης στα €359 και €539 αντίστοιχα. Περισσότερες πληροφορίες για τις οθόνες Philips: https://www.philips.co.uk/c-m-pc/monitors\nthegreeksenergy.com » Τεχνολογικά Νέα » Ειδήσεις » Hardware/Περιφερειακά » Η MMD αποκαλύπτει τις οθόνες Philips hybrid USB docking 241B7QUBHEB και 272B7QUBHEB\n» Η MMD αποκαλύπτει την ολοκαίνουρια σειρά οθονών Philips E1


Loutraki One: ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ - ΣΟΚ από τον Μάκη Τριανταφυλλόπουλο: "Ο Σταύρος Θεοδωράκης απαιτούσε από τους ΦΥΛΑΚΙΣΜΕΝΟΥΣ να..."!!!\nΑΠΟΚΑΛΥΨΗ - ΣΟΚ από τον Μάκη Τριανταφυλλόπουλο: "Ο Σταύρος Θεοδωράκης απαιτούσε από τους ΦΥΛΑΚΙΣΜΕΝΟΥΣ να..."!!!\nΌταν ο Σταύρος Θεοδωράκης ανακοίνωνε την ίδρυση κόμματος, ο νους μου πήγε κατευθείαν στους έγκλειστους των φυλακών ανηλίκων του Αυλώνα. Κατά τη διάρκεια μιας σειράς συνεντεύξεων που είχα πάρει στις συγκεκριμένες φυλακές, έπεσα επάνω σε παρέα Αφγανών, οι οποίοι, πριν δεχθούν να μιλήσουν, με ύφος αρκετά καχύποπτο, ρώτησαν εάν η συνέντευξη θα γινόταν με τους κανόνες του Σταύρου Θεοδωράκη.\nΠριν προλάβω να ρωτήσω τι συνέβη, άρχισαν να εξιστορούν μια απίστευτη συμφωνία που προηγήθηκε των συνεντεύξεων που είχαν παραχωρήσει συγκρατούμενοί τους στην εκπομπή του δημοσιογράφου «Πρωταγωνιστές». Μεταξύ αυτών και ο φίλος τους Χασάν Γκουλ.\n«Ο Θεοδωράκης απαιτούσε να διηγηθούμε πράγματα που δεν έγιναν ποτέ»! Η αποκάλυψη έγινε\nμπροστά στο τηλεοπτικό συνεργείο, τον σκηνοθέτη και τον υπεύθυνο για τους σκακιστικούς αγώνες των φυλακισμένων Γιώργο Τσουνή!\n«Ανάγκασε τον Χασάν να διηγηθεί ότι ταξίδεψε από την Αγγλία μέσω Ιταλίας στην Ελλάδα, όταν ο συμπατριώτης μας δεν είχε πατήσει το πόδι του στη συγκεκριμένη χώρα»!\nΣτο εύλογο ερώτημά μου, τι τους υποχρέωσε να υποκύψουν και να διηγηθούν φανταστικές ιστορίες, απάντησαν με το γνώριμο ύφος της πλειονότητας των νέων που έχουν εδώ και πολύ καιρό παγιωμένη άποψη για τον απαξιωμένο ρόλο του Τύπου: «Θέλαμε να ξεμπερδεύουμε μία ώρα αρχύτερα με μία ιστορία που ήταν μούφα!». Με λίγα λόγια, αντιμετώπισαν την όλη διαδικασία όχι ως συνέντευξη αλλά ως θεατρική παράσταση.\nΕπέλεξα να μην οξύνω τα πράγματα και συνέχισα τις συνεντεύξεις με τους υπόλοιπους φυλακισμένους, εντυπωσιασμένος από όσα είχα ακούσει. Με λίγα λόγια, ο... καλός συνάδελφος, για τον οποίον ομολογώ ότι είχα εντελώς διαφορετική άποψη, έστησε ένα ρεπορτάζ - ο πρώτος είναι άραγε;- προκειμένου να δραματοποιήσει το θέμα του, κατευθύνοντας όπως ήθελε τις συνεντεύξεις.\nΠροσπάθησε να δώσει μυστήριο και χρώμα στην εκπομπή του. Αυτό σκέφθηκα πρώτα, παρότι το δεύτερο σενάριο, ο Αφγανός να έχει μπει από την Αγγλία μέσω Ιταλίας στην Ελλάδα, εξυπηρετούσε σαφώς τις ελληνικές Αρχές και ήταν αθλιότερο ως δημοσιογραφική πρακτική. Προφανώς, η είσοδός του Χασάν σε ευρωπαϊκή χώρα μέσω Μυτιλήνης δεν ικανοποιούσε την καλπάζουσα φαντασία ή τα σχέδια του δημοσιογράφου...\nΣκέφτηκα ότι ήταν μία δημοσιογραφική απρέπεια και την άφησα στο πίσω μέρος του μυαλού μου, με πρόθεση δοθείσης ευκαιρίας να την ερευνήσω αργότερα.\nΤο συμβάν δεν ήταν απλώς η αφήγηση ενός Χασάν που θα μπορούσε να λέγεται και Αλί ή κάπως αλλιώς. Το γνώριζαν όλοι και αποτελούσε το ανέκδοτο της φυλακής!... Η ομάδα των κρατουμένων γύρω μου χαμογελώντας ειρωνικά επιβεβαίωνε το γεγονός, μαζί με εθελοντές που έτυχε να παρευρίσκονται για κοινωνικούς λόγους στον συγκεκριμένο χώρο...\nΠιστεύω ότι σήμερα, που ο κυρ Σταύρος αποφάσισε να πολιτευτεί, είναι η καταλληλότερη χρονική στιγμή να δημοσιοποιήσω αυτήν τη θλιβερή ιστορία.\nΣυνήθως, οι πολιτικοί λένε περισσότερα ψέματα, αφού πολιτευτούν. Φαίνεται ότι οι δημοσιογράφοι τούς ξεπερνούν, επιλέγοντας να πολιτευτούν μέσα στο ψέμα. Κάτι είναι κι αυτό.\nΤου εύχομαι ωστόσο καλή επιτυχία, επαναλαμβάνοντας τη γνωστή ρήση του φιλοσόφου: Το μόνο που μπορείς να αλλάξεις σε μία ζωή είναι ο εαυτός σου. Τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνουν οι υπάλληλοι της τρόικας...


Schumannhaus (Βόννη, Γερμανία) - Κριτικές - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Schumannhaus\nΞενοδοχεία κοντά σε: Panoramapark\nΞενοδοχεία κοντά σε: Haus Der FrauenGeschichte\nΞενοδοχεία κοντά σε: Markus Lüpertz - Beethoven\nΞενοδοχεία κοντά σε: Frauenmuseum\nΞενοδοχεία κοντά σε: Mineralogisches Museum der Universität Bonn\nΞενοδοχεία κοντά σε: Evangelische Kreuzkirche Bonn\nΞενοδοχεία κοντά σε: Al-Muhajirin Mosque\nΞενοδοχεία κοντά σε: St. Remigius Kirche\nSchumannhaus, Βόννη - Κριτικές\nΝο 35 από 61 δραστηριότητες - Βόννη\nSebastianstr. 182, 53115 Βόννη, Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, Γερμανία\nΓια τον εραστή της κλασσικής μουσικής\n** Είναι δυνατό να φτάσετε στο Schumann - Haus μέσω λεωφορείου / συγκοινωνιών. Από το Hauptbahnhof (κεντρικός σταθμός): Βγείτε από την κύρια είσοδο της Maximilianstrasse. Πάρτε μια ΔΕΞΙΑ στη Maximilianstrasse και περπατήστε μέχρι να δείτε ένα σταθμό λεωφορείου με πολλαπλές πλατφόρμες. Ψάξτε για πλατφόρμα (Bussteig)...E. Έχει λεωφορείο # 604, 605, 606 και 607. Όλα αυτά θα πάνε στο Alfred - Bucherer - Strae, που είναι η 6η στάση από το Hbf. Προς το παρόν, ένας τρόπος ναύλος κοστίζει 2, 90. (Σταματά από το Hbf είναι Herwarthstra e, Bachstra e, Haydnstra e, Kaufmannstra e, Wiesenweg και στη συνέχεια Alfred-Bucherer-Stra e). Αφού κατεβείτε από το λεωφορείο, περπατήστε ευθεία και θα βρείτε μικρότερο δρόμο (μόνο για πεζούς). Έχω συμπεριλάβει αυτή την εικόνα στις φωτογραφίες μου για αυτή τη θέση. Περπατήστε μέχρι αυτόν τον μικρό δρόμο και στη συνέχεια κάντε μια ΑΡΙΣΤΕΡΑ για να βρείτε το Schumann Haus. Με το λεωφορείο χρειάστηκαν λιγότερο από 10 λεπτά για να φτάσετε στο Schumann Haus. Πήγα πίσω στο Hauptbahnhof (το οποίο είναι πολύ εύκολο) και πήρε περίπου 20 λεπτά. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι μέρος της μουσικής βιβλιοθήκης (Musikbibliothek) της Βόννης, ώστε να έχει ώρες βιβλιοθήκης. Τρίτη - Παρασκευή: 11 - 13. 30 και 15 - 18 Ελέγξτε την ιστοσελίδα. Όταν επισκέφθηκα στις 12 Απριλίου, η κατοικία / βιβλιοθήκη έκλεισε για ανακαίνιση. Κάποιος εκεί εκείνος με πληροφόρησε ότι αυτό ήταν στην ιστοσελίδα της Βιβλιοθήκης και όχι στην ιστοσελίδα Schumann - Haus. Ευτυχώς, υπήρχε μια ωραία ψυχή που μου επέτρεψε να δω τα δωμάτια του Schumann από τότε που η κατασκευή συνέβαινε σε διαφορετικό μέρος του κτιρίου. Υπάρχουν δύο μικρά δωμάτια με πληροφορίες κυρίως στα γερμανικά. Υπάρχουν διαθέσιμες φωτοτυπίες με ορισμένες εξηγήσεις στα αγγλικά (βλ. Εικόνες). Ως κλασικός μουσικός, βρήκα αυτό το δωμάτιο να είναι συναρπαστικό και αξίζει το ταξίδι.Περισσότερα\nΑξίζει να επισκεφθείτε αν είστε μουσικός.\nΑυτό δεν είναι πραγματικά το σπίτι του Schumann, αλλά ένα μικρό μνημείο σε μια βιβλιοθήκη μουσικής που αποτελείται από δύο πρώην αίθουσες ασθενών του Schumann στον δεύτερο όροφο του πρώην νοητικού άσυλο του Δρ Richarz, όπου ο Robert Schumann εισήχθη το 1854. Τα δωμάτια διαθέτουν...διάφορα εκθέματα με φωτογραφίες και αναμνηστικά. Σίγουρα θα εκτιμήσετε αυτό το εκθετήριο αν είστε άπληστος μουσικός, γνωστός με τον Robert και την Clara Schumann, τον Brahms και τον Joseph Joachim, ενώ ο οίκος Beethoven είναι ένα γενικότερο τουριστικό αξιοθέατο. Το βρήκα ενδιαφέρουσα και χαίρομαι που καταβάλλουμε την προσπάθεια να φτάσουμε εκεί. Θα πρότεινα ένα ταξί όπως αυτό δεν βρίσκεται κοντά στο παλιό κέντρο της πόλης και λίγο έξω από την πεπατημένη διαδρομή. Είχαμε τον οδηγό να μας συναντήσει πίσω σε μια ώρα που ήταν αρκετός χρόνος για να απορροφήσει τα εκθέματα. Υπάρχει ένα καλό μικρό εστιατόριο ντόπιων ακριβώς κάτω από το δρόμο, αν θέλετε να πάρετε το γεύμα. Από εκεί είχαμε τον οδηγό να μας οδηγήσει στο νεκροταφείο (Alter Friedhof), όπου θάβονται οι μητέρες Robert, Clara και Beethoven. Εάν βρίσκεστε στη Βόννη την Τρίτη - Παρασκευή κατά τις ώρες λειτουργίας (11 - 1: 30, 3 - 5) και έχετε μια σύνδεση με τον Schumann, αξίζει τον κόπο.Περισσότερα\nΔείτε και τα 80 κοντινά ξενοδοχείαΔείτε και τα 790 κοντινά εστιατόριαΔείτε και τα 132 κοντινά αξιοθέατα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Schumannhaus και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΜνημεία και αγάλματα, Γειτονιές


Οι Strokes είναι ζωντανοί κι επέστρεψαν με νέο κομμάτι - Μουσική | Oneman\n10 στίχοι της Πέγκυς Ζήνα που θέλουμε να 'πειράξει' ο Μίκης Θεοδωράκης\nΘοδωρής Δημητρόπουλος , Πριν από 27 μήνες\nΑν το 'Comedown Machine' ήταν πάντως κάποιου είδους φινάλε, αυτό ίσως έχει να κάνει με τη σχέση των Strokes με την ίδια τη βιομηχανία. Το εξώφυλλο ήταν κατακόκκινο, το όνομα της μπάντας φαινόταν αλλά το πιο εμφανές γραφιστικό στοιχείο ήταν το λογότυπο της δισκογραφικής RCA. "Το cover art υπονοεί κάποιου είδους mixtape που οι Strokes έφτιαξαν για τους εαυτούς τους, 11 τραγούδια που καταλήγουν σαν 11 διαφορετικούς πειραματισμούς πάνω σε είδη", έγραφε το Pitchfork στην κριτική του άλμπουμ.\n3 χρόνια μετά οι Strokes, με νέο λογότυπο, βρίσκονται πλέον υπό τη σκεπή της Cult, της δισκογραφικής του ίδιου του Julian Casablancas και δεν ανακοινώνουν άλμπουμ αλλά ένα EP τριών τραγουδιών με τίτλο 'Future Present Past'. (Δίνουμε ένα 4 στα 10.) Η μπάντα που προσδιόρισε όσο καμία άλλη τον πρωταρχικό indie ήχο των '00s μοιάζει σαν επιτέλους ελεύθερη να κάνει ό,τι θέλει, όποτε και όπως το θέλει. Τρία τραγούδια; Ναι ΟΚ, γιατί όχι. Γνώριμοι ήχοι; Ξεκάθαρα.\nΤο πρώτο από τα κομμάτια αυτά, το 'Oblivious' (που μπορείς να ακούσεις εδώ πάνω δεξιά), έπαιξε πριν λίγο στην εκπομπή του στο δορυφορικό ραδιόφωνο Sirius XMU ο Julian Casablancas, ο οποίος κατά τα φαινόμενα έχει εκπομπή στο δορυφορικό ραδιόφωνο Sirius XMU. Το 'Oblivious' τικάρει όλα αυτά τα Strokes-κουτάκια, τις αγριοναζιάρικες κιθάρες, τα φωνητικά από το πηγάδι, το ροκ-κλάψας σόλο κάπου 2' πριν το τέλος που με κάνει να θέλω να είχα Guitar Hero καινούριο απλά για να το κάνω 100% στο expert. Κάπου ανάμεσα στις φωνές του ρεφρέν και τα παθιάρικα "άι άι άι" του κλεισίματος έχω μια αδιόρατη αίσθηση πως ο Casablancas το νιώθει λίγο παραπάνω από συνήθως, σα να θέλει να είναι όσο 'είμαι κουλ και δε με νοιάζει' είναι συνήθως αλλά να του ξεφεύγει.\nΔε μπορούμε να το κάνουμε embed οπότε αντ'αυτού βάζουμε το 'You Only Live Once' επειδή έτσι.


Crete: Κρήτες ιεράρχες δέχτηκαν την «προσφορά» του Ερντογαν για την απόκτηση τούρκικης υπηκοότητας!\nΚρήτες ιεράρχες δέχτηκαν την «προσφορά» του Ερντογαν για την απόκτηση τούρκικης υπηκοότητας!\nΘα πρέπει να γνωρίζετε οτι για να εκλεγεί Πατριάρχης στην Κωνσταντινούπολη ή Συνοδικός Μητροπολίτης, θα πρέπει να έχει σύμφωνα με τη Συνθήκη της Λωζάνης Τουρκική υπηκοότητα.\n΄Ομως σήμερα και μετά τους διωγμούς του 1955, έχουν μείνει περίπου 2.000 ΄Ελληνες στην Πόλη, με αποτέλεσμα να είναι αδύνατη η επάνδρωση του Οικουμενικού Πατριαρχείου, με επικεφαλής ΄Ελληνα στην καταγωγή, Τούρκο όμως υπήκοο.\n΄Αρα αυτομάτως ανακύπτει πρόβλημα ύπαρξης του Οικουμενικού Πατριαρχείου της Κωνσταντινούπολης, επειδή ακριβώς δεν μπορεί να υπάρξει πρόσωπο ιεράρχης, που να είναι συγχρόνως Ελληνικής καταγωγής και να έχει Τουρκική Υπηκοότητα.\nΑνέλαβε λοιπόν ο... Ερντογάν, να μας διευκολύνει.\n΄Εστειλε επιστολή στον Βαρθολομαίο, οτι όποιος θέλει να διεκδικήσει το Πατριαρχικό αξίωμα ή του Συνοδικού Μητροπολίτη, ... προτίθεται να του χορηγήσει Τουρκική υπηκοότητα.\nΟ Οικουμενικός Πατριάρχης, δέχθηκε την "προσφορά" Ερντογάν και έσπευσε με τη σειρά του να συντάξει 70 επιστολές σε Κρήτη, Δωδεκάνησα, ΄Αγιο ΄Ορος, που ανήκουν στη δικαιοδοσία του Οικουμενικού Πατριαρχείου και όχι στην Ελληνική Εκκλησιαστική δικαιοδοσία.\nΣτην επιστολή, απάντησε ομόφωνα θετικά η Ιερά Επαρχιακή Σύνοδος της Κρήτης, για να γίνουν οι Κρήτες Ιεράρχες μέλη της Τουρκικής κοινωνίας.\nΗ συνέχεια στο: http://politikosafari.blogspot.com/2010/01/blog-post_8957.html\nΑνώνυμος 28 Ιανουαρίου 2010 - 10:27 π.μ.\nΓιατί άραγε προτίμησε ο Καρέλλης να δημοσιεύσει το άρθρο του στον "ΠΑΡΟΝ της Κυριακής", 24/1/10 και όχι στην "ΠΑΤΡΙΔΑ", ως συνήθως; Είδες εσύ καμμία αναφορά στον τοπικό τύπο για το θέμα;


Ειρήνη Παπαδοπούλου Archives - Page 4 of 8 - Nassos Blog\nBrowse: Home / Ειρήνη Παπαδοπούλου / Page 4\n25 Ιαν 2017 10:40\nΤο άγχος της Παπαδοπουλου. Δεν έχει μαγαζί και ψάχνει να πάει στο «Survivor»\nΣυνεχίζονται με αμείωτους ρυθμούς οι προετοιμασίες του νέου «Survivor» που θα βγει από τον Άγιο Δομίνικο . Η τελευταία κρούση έγινε πριν λίγες ημέρες σε μια καλλίγραμμη τραγουδίστρια της πίστας η οποία παράλληλα δηλώνει λάτρης της γυμναστικής και των μαχητικών…\tπερισσότερα\n29 Νοέ 2016 15:46\nΜόνο εδώ. Γυναίκα έκπληξη δίπλα στον Βρεττό…\nTags: Ειρήνη Παπαδοπούλου | Ηλίας Βρεττός\nΣτις 16 Δεκεμβρίου ανοίγει τις πόρτες του το στέκι που θα φιλοξενήσει τον Ηλία Βρεττό στην περιοχή του Ελληνικού. Ο επιχειρηματίας Βασίλης Κοντόπουλος έχει επενδύσει χρόνο και χρήμα στον νέο χώρο που βρίσκεται πάνω ακριβώς απο το Ποσειδώνιο. Σύμφωνα με…\tπερισσότερα\n17 Αυγ 2016 11:00\nΗ πρώτη εμφάνιση τραγουδίστριας πρίν απο 15 χρόνια. Την αναγνωρίζετε;\nTags: Ειρήνη Παπαδοπούλου | Τραγουδίστρια\nΕίναι από τις πλέον γοητευτικές παρουσίες της πίστας και συχνά αποτελεί αντικείμενο συζήτησης για τις εκπληκτικές σωματικές της αναλογίες. Άλλωστε η συμμετοχή της στο Dancing with the stars με τις αποκαλυπτικές χορογραφίες έκανε τους δείκτες τηλεθέασης της Nielsen να χτυπάνε…\tπερισσότερα\n03 Μαΐ 2016 12:00\nΕλληνίδα τραγουδίστρια έτοιμη να το…καρφώσει!\nΔείτε στυλ, δείτε σώμα… Θα μπορούσε να είναι μπασκετμπολίστρια αλλά είναι τραγουδίστρια. Την αναγνωρίζετε; Είναι ευθυτενής ακόμη κι όταν πηδάει. Σπάνιο αυτό… Είναι η Ειρήνη Παπαδοπούλου που πήρε το τόπι και θυμήθηκε τα παλιά. Τότε που έπαιζε στα γήπεδα. Πάντως…\tπερισσότερα\n26 Μαρ 2016 11:20\nΗ Παπαδοπούλου βγήκε να τραγουδήσει και μας «το έδειξε»\nΈτσι είναι αυτά. Όταν βγαίνεις με σκοπό να εντυπωσιάσεις με τους κοιλιακούς σου τους αέρηδες το κούνημα και όχι την ουσία της παρουσίας σου στην πίστα… την φωνή σου… τότε αυτά συμβαίνουν. Η Ειρήνη Παπαδοπουλου συμβία γνωστού επιχειρηματία και γνωστή…\tπερισσότερα\n15 Μαρ 2016 12:35\nΚλάμα. Η Παπαδοπουλου κατέβασε εικόνα απο το κλιπ μετά το σχόλιο μας\nΤο άφησα μερικές μέρες μήπως έγινε κατα λάθος… αλλά τελικά δεν έγινε έτσι. Πρίν απο μερικές μέρες κλάψαμε όλοι με την απόφαση της Ειρήνης Παπαδοπουλου ν΄ανεβάσει στο Instagram την εικόνα αυτή που μπορείτε να δείτε στο κάτω μέρος του κειμένου…\tπερισσότερα\n10 Μαρ 2016 11:10\nΡηνιώ Παπαδοπουλου. Κλάμα. Αφού δεν το χεις το αγγλικό καλή μου… τι το θές;\n«We STAR our SHOOT» στον εγκέφαλο της Ειρήνης Παπαδοπουλου μαλλον σημαίνει «ξεκινάμε γύρισμα». Η τραγουδίστρια γυρίζει νέο βίντεο κλιπ και φροντίζει να ενημερώσει τους θαυμαστές της σε άπταιστα (ο θεός να τα κάνει) αγγλικά. Ξεπερνάμε το γεγονός οτι η ενημέρωση…\tπερισσότερα\n04 Μαρ 2016 14:15\nΚρατήστε τα τζαμιά μην πέσουν. Πέταξε…μπούστο η Ειρήνη Παπαδοπούλου\nΤώρα τελευταία έχει αλλάξει στυλ. Είπε αντίο στα σορτσάκια, στα καυτά μίνι και στα τοπ μπλουζάκια που φανέρωναν τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς της. Η Ειρήνη Παπαδοπούλου εμφανίζεται πιο συντηρητική δίπλα στον Νότη. Άλλωστε και εκείνος θέλει ένα στυλ και όχι…στριπτίζ στην…\tπερισσότερα


Ευτυχία March 14, 2014 Γλυκές αμαρτίες, Ενεργειακές μπάρες\nΤι να πω γι’ αυτή τη συνταγή; Είναι πραγματικά ε-θ-ι-σ-τ-ι-κ-ή. Δεν έχω λόγια!\nΚαι οι τρεις στρώσεις συμπληρώνουν γευστικά η μία την άλλη και συνθέτουν ένα γλυκάκι που θυμίζει kinder γαλακτοφέτες αλλά είναι χωρίς ζάχαρη/γαλακτοκομικά/γλουτένη, είναι super υγιεινό και… συγγνώμη , αλλά εάν το δοκιμάσετε θα θέλετε να το φάτε όλο με μιας. Το έντονο άρωμα καρύδας και η κρεμώδης υφή του είναι σκέτη κόλαση (ή παράδεισος).\nΥποκλίνομαι στη δημιουργό τους.\nΥλικά: (για 16 τμχ)\n1/4 κούπας ωμό κακάο\n2 κούπες ωμά κάσιους (μουλιασμένα για τουλάχιστον 2-3 ώρες)\nΤοποθετείστε τα αμύγδαλα και τους χουρμάδες στον κάδο της κουζινομηχανής και αλέστε τα.\nΠροσθέστε την καρύδα και το κακάο και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ένα κοκκώδες μίγμα.\nΠιέστε το μίγμα με τα δάχτυλα (ή με ένα mini πλάστη για τάρτες) σε ένα ταψάκι διαστάσεων 15 * 24 εκ.\nΤοποθετείστε τα κάσιους στον κάδο της κουζινομηχανής ή στο blender και αλέστε τα πολύ καλά (να γίνουν κρέμα).\nΠροσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε πολύ καλά για να ομογενοποιηθούν.\nΣτρώστε τη λευκή κρέμα πάνω από την 1η στρώση και βάλτε το ταψάκι στο ψυγείο μέχρι να ετοιμάσετε την επικάλυψη σοκολάτας.\nΑνακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπωλ και περιχύστε το μίγμα πάνω από τη 2η στρώση. Απλώστε ομοιόμορφα με ένα κουτάλι και βάλτε το γλυκό στο ψυγείο για όλο το βράδι για να σφίξει.\nΤην επομένη κόψτε σε ορθογώνια κομμάτια και απολαύστε τις μπάρες σας.\nΔιατηρείστε στο ψυγείο για 1 εβδομάδα περίπου.\nΓια την 1η στρώση μπορείτε να βάλετε 1 κούπα αμύγδαλα και 1/2 κούπα τριμμένη καρύδα.\nnanaimo bars μπάρες\n4 Responses to "Σοκολατένιες Μπάρες από τον Καναδά (Nanaimo Bars) | Raw-Vegan"\nMarch 25, 2018 at 00:25\nπραγματικα ειναι εθιστικη !!εφαγα το μισο πρωτη μερα που το εφτιαξα!!ελπιζω να μην ειναι παχυντικο λογω αγαυης!!\nΓιώργο όταν άρχισα να φτιάχνω vegan γλυκά σταμάτησα να μετράω θερμίδες και να ανησυχώ. Υπόψιν ότι τρώω τις μπάρες και για πρωινό (και δεν έχω τύψεις γι’ αυτό…)\nHELENE SIMITSI says:\nΕκανα τη συνταγή σου σαν τούρτα γενεθλίων(δικών μου!) Μας άρεσε πάρα πολύ!! Ακόμα και η Αργυρώ-Νεφέλη έφαγε!!!\nΧαιρετισμούς απ’όλους μας!\nBonjour madame Helene!\nΠολύ χαίρομαι που σας άρεσε. Φιλιά σε όλους, ειδικά στην Αργυρώ-Νεφέλη!


Hotel Praza Quintana, Σαντιάγο ντε Κομποστέλα Ξενοδοχεία - Skyscanner\nRúa Da Conga, 9, 15704, Σαντιάγο ντε Κομποστέλα, Ισπανία\nΘαυμάσια αξιοθέατα. Καταπληκτικό μενού. Μοντέρνο ξενοδοχείο. Φιλική εξυπηρέτηση.\nΑυτό το κατάλυμα (Hotel Praza Quintana, Ιστορικό Κέντρο του Σαντιάγο ντε Κομποστέλα, Σαντιάγκο Ντε Κομποστέλα) απέχει 5 λεπτά με το αμάξι από: Καθεδρικός του Σαντιάγο ντε Κομποστέλα και Μουσείο Ιερής Τέχνης. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται ρεσεψιόν όλο το 24ωρο, αποθήκευση αποσκευών και ένα ασανσέρ. Το λεωφορειάκι για μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο παρέχεται με επιπρόσθετη επιβάρυνση κατά τη διάρκεια περιορισμένων ωρών.\nΆψογη εξυπηρέτηση. Προσεκτικό προσωπικό. Φιλική ρεσεψιόν.\nΜοντέρνο δωμάτιο. Μοντέρνες εγκαταστάσεις. Μοντέρνα δωμάτια.\nΕξαιρετική αξία για τα χρήματα. Εξαιρετική αξία. Δωρεάν minibar.\nΜοντέρνες εγκαταστάσεις. Όμορφος κήπος. Όμορφο κτίριο.\nΥπέροχο δωμάτιο. Εξαιρετικό μπάνιο. Εξαιρετικά κρεβάτια.\nΑνελκυστήρας, Μη καπνίζοντες, Χρηματοκιβώτιο, Wi-Fi, Τηλεόραση


Sepang MotoGP Test 3η ημέρα: Δυναμίτης Jorge - motornews.gr\nSepang MotoGP Test 3η ημέρα: Δυναμίτης Jorge\nΟ Jorge Lorenzo διέλυσε τα χρονόμετρα την τελευταία μέρα στη Μαλαισία\nΜε μια διακοπή περίπου 2 ωρών λόγω βροχής, ολοκληρώθηκε η 3η και τελευταία ημέρα δοκιμών στη Sepang. Μεγάλος πρωταγωνιστής ήταν ο Jorge Lorenzo ο οποίος όλη την ημέρα αλλά ιδιαίτερα την τελευταία ώρα διέλυσε τον ανταγωνισμό και σταμάτησε το χρονόμετρο στο 1:59.580. Εκτός από το γεγονός ότι ήταν ο μοναδικός που μπήκε στο 1:59 η διαφορά του από τον δεύτερο ήταν σχεδόν ένα δευτερόλεπτο αποδεικνύοντας περίτρανα πως είναι σε εξαιρετική κατάσταση.\nΣτη δεύτερη θέση βρέθηκε ο Valentino Rossi με την εργοστασιακή Yamaha. Ο Ιταλός, στο τέλος της ημέρας βελτίωσε αρκετά τους χρόνους του, αλλά δεν ήταν αρκετό να πλησιάσει τον teammate του, κάτι που τον προβλημάτισε. Στην 3η θέση ήταν ο Marc Marquez με τη Repsol Honda. Ο Ισπανός βελτιώθηκε σημαντικά την τρίτη ημέρα, ωστόσο και εκείνος έμεινε μακριά από τις Yamaha. Εξαιρετικός ήταν και ο Cal Crutchlow με την LCR Honda στην 4η θέση, ενώ την εξάδα έκλεισαν οι Stoner και Pedrosa με τον Αυστραλό της Ducati να εκπλήσσει για μια ακόμα φορά στην επιστροφή του στη σέλα της Desmosedici.\nΣτους δέκα πρώτους μπήκαν επίσης οι Petrucci, Iannone, Redding και Vinales με τον Ισπανό της Suzuki να αξιολογεί τον καινούριο κινητήρα της GSX-RR ο οποίος είναι πιο δυνατός σε σχέση με τον περσινό.


To νεο Folli Follie pop-up store στη Galeries Lafayette στο Παρισι - FaShionFReaks\nΗ Folli Follie, το αγαπημένο lifestyle brand με παγκόσμια εμβέλεια, ανακοίνωσε το opening του νέου Concept Pop-Up Store, στο εμβληματικό πολυκατάστημα Galeries Lafayette στο Παρίσι, εκεί όπου χτυπάει ο παλμός της μόδας.\nΤο Pop-Up κατάστημα είναι μοναδικά σχεδιασμένο για τις σύγχρονες γυναίκες που θέλουν να ανακαλύψουν την ευρεία γκάμα προϊόντων με την υπογραφή της Folli Follie. Ο νέος shopping προορισμός των Παρισίων, αποτελεί ένα ξεχωριστό περιβάλλον με εκλεπτυσμένο και μοντέρνο χαρακτήρα, ο οποίος αναδύεται μέσα από τις επιφάνειες από καθρέπτη και ροζ χρυσό, ένας εξαιρετικός συνδυασμός που προσφέρει μία μοναδική shopping εμπειρία.\nΦίλοι του brand, fashionistas και το πιο fashionable καταναλωτικό κοινό θα έχει την ευκαιρία να γνωρίσει τις τελευταίες τάσεις της μόδας σε κοσμήματα, αξεσουάρ και ρολόγια από τις νέες συλλογές της Folli Follie. Είτε λάτρης του minimal, είτε οπαδός των statement δημιουργιών, οι συλλογές προσφέρουν μία μεγάλη ποικιλία από επιλογές για όλα τα γούστα. Οι νέες it-bags από τις συλλογές Miss FF, Funky Safari, Rock Safari, Urban Time, Crazy Puff και On The Go αλλά και το απόλυτο trend της σεζόν, οι mini bags, μονοπωλούν το ενδιαφέρον.\nΟ Τζώρτζης Κουτσολιούτσος, CEO της FF Group, δήλωσε σχετικά: «Με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνουμε την είσοδο της Folli Follie στην εμβληματική Galeries Lafayette, στην καρδιά των Παρισίων. Η Folli Follie και το Galeries Lafayette μοιράζονται μια σπουδαία κληρονομιά στον χώρο της μόδας, καθώς και το ίδιο πάθος για υψηλή αισθητική και μοναδική εξυπηρέτηση. Το νέο Pop Up Store αποτελεί ένα ακόμη βήμα για την περαιτέρω ανάπτυξη του δικτύου της Folli Follie».\nfolli folliefolli follie galeries lafayetteFolli Follie pop-up storegaleries lafayette


ΕΕΣ: Κατάλληλη η εποπτεία των κρατών μελών που έχουν λάβει χρηματοδοτική συνδρομή, χρήζει ωστόσο εξορθολογισμού - ertnews.gr\n16/09, 1:11 μμ\nUpd: 16/09, 1:11 μμ\n(AP Photo/Paul Ames, File)\nΗ Ευρωπαϊκή Επιτροπή ελέγχει κατά πόσον τα κράτη μέλη της ζώνης του ευρώ που εξέρχονται από πρόγραμμα μακροοικονομικής προσαρμογής παραμένουν απαρέγκλιτα στη σωστή πορεία, προς όφελος τόσο των ιδίων όσο και των δανειστών τους. Το Ευρωπαϊκό Ελεγκτικό Συνέδριο εξέτασε τον σχεδιασμό, την υλοποίηση και την αποτελεσματικότητα της μεταπρογραμματικής εποπτείας για τα πέντε κράτη μέλη μεταξύ των οποίων η Ιρλανδία, Πορτογαλία, Ισπανία, Κύπρο και η Ελλάδα που έλαβαν χρηματοδοτική συνδρομή μετά τη χρηματοπιστωτική κρίση του 2008.\nΕπανεξέταση των διαδικασιών\nΔιαπίστωσαν πως, μολονότι η εποπτεία αποτελούσε κατάλληλο εργαλείο, η αποδοτικότητά της περιορίστηκε από την ασάφεια των στόχων και από το γεγονός ότι η υλοποίηση χαρακτηριζόταν από έλλειψη ορθολογικής οργάνωσης και εστίασης. Συνιστάται, συνεπώς, η επανεξέταση των διαδικασιών και η αναθεώρηση της σχετικής νομοθεσίας, ειδικότερα προκειμένου οι δραστηριότητες εποπτείας της να ενσωματωθούν στο Ευρωπαϊκό Εξάμηνο.\nΚατά την περίοδο 2010‑2013, η Ιρλανδία, η Πορτογαλία, η Ισπανία, η Κύπρος και η Ελλάδα έλαβαν χρηματοδοτική συνδρομή συνολικού ύψους 468,2 δισεκατομμυρίων ευρώ. Βάσει της νομοθεσίας της ΕΕ, τα κράτη μέλη που εξέρχονται από πρόγραμμα μακροοικονομικής προσαρμογής υπόκεινται σε πρόσθετη εποπτεία. Επί του παρόντος, σε εποπτεία μετά το πρόγραμμα (ΕΜΠ) υπόκεινται η Κύπρος, η Ιρλανδία, η Πορτογαλία και η Ισπανία. Η Ελλάδα υπόκειται σε ενισχυμένη εποπτεία, διότι θεωρείται ιδιαίτερα ευάλωτη σε οικονομικές δυσκολίες οι οποίες ενδέχεται να προκαλέσουν δυσμενείς δευτερογενείς επιπτώσεις σε άλλα κράτη μέλη της ζώνης του ευρώ.\nΣυμμόρφωση με τις υποχρεώσεις αποπληρωμής\nΣύμφωνα με το ελεγκτικό συνέδριο εως τον Μάιο του 2021, και τα πέντε κράτη μέλη είχαν συμμορφωθεί με τις υποχρεώσεις αποπληρωμής τους και είχαν ανακτήσει πρόσβαση στην αγορά με αποδεκτά επιτόκια. Η εποπτεία της Επιτροπής συνέβαλε στον καθησυχασμό των χρηματοπιστωτικών αγορών. Ωστόσο, δεν υπάρχουν άλλα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι προήγαγε την υλοποίηση των μεταρρυθμίσεων, κάτι που οφείλεται εν μέρει στην απουσία κινήτρων και ισχυρών μέσων επιβολής.\nΟι ελεγκτές διαπίστωσαν ότι η εποπτεία που ασκεί η Επιτροπή αλληλεπικαλύπτεται εν μέρει με την από τον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Σταθερότητας με παρακολούθηση της ικανότητας αποπληρωμής των ίδιων κρατών μελών. Επίσης, διαπίστωσαν αλληλεπικάλυψη μεταξύ ορισμένων δραστηριοτήτων της Επιτροπής, και συγκεκριμένα μεταξύ της ΕΜΠ και των εργασιών στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Εξαμήνου.\nΜολονότι οι αναλύσεις της Επιτροπής σχετικά με την κατάσταση των κρατών μελών ήταν γενικώς καλής ποιότητας, οι εκθέσεις που δημοσιεύονταν δεν εστίαζαν επαρκώς στην ικανότητα αποπληρωμής τους. Οι πληροφορίες σχετικά με τις αποπληρωμές των δανείων βρίσκονταν διάσπαρτες στις εκθέσεις, και υπήρχαν αδυναμίες στις αναλύσεις των κινδύνων για την ικανότητα αποπληρωμής.\nΟι ελεγκτές σημείωσαν ότι η νομοθεσία δεν αφήνει περιθώρια ευελιξίας: ακόμη και αν η Επιτροπή αξιολογήσει τον κίνδυνο μη αποπληρωμής ως χαμηλό, δεν μπορεί να αναστείλει την εποπτεία της ούτε να μειώσει τη συχνότητα υποβολής εκθέσεων. Επίσης, για τα τέσσερα κράτη μέλη που τελούν υπό ΕΜΠ, η Επιτροπή δεν προσδιόρισε επισήμως τις διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις που προτίθετο να παρακολουθεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρακολούθησε υλοποιούμενες από τα κράτη μέλη μεταρρυθμίσεις διαφορετικές από εκείνες που είχαν συμφωνηθεί στο πλαίσιο του προγράμματος μακροοικονομικής προσαρμογής.\nΣτο πλαίσιο της ενισχυμένης εποπτείας, τα κράτη μέλη καλούνται να λάβουν μέτρα για την αντιμετώπιση των τρωτών σημείων, λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις ανά χώρα που εκδίδονται στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Εξαμήνου. Ομοίως, στο πλαίσιο του Μηχανισμού Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας που εγκρίθηκε πρόσφατα, τα κράτη μέλη οφείλουν να εξηγήσουν με ποιον τρόπο τα σχέδια ανάκαμψης και ανθεκτικότητάς τους συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των προκλήσεων.\nΣκοπός της εποπτείας της Επιτροπής είναι η επαλήθευση της προόδου που σημείωσε το κράτος μέλος στην αντιμετώπιση των προκλήσεων. Ωστόσο, αν και η ίδια η ειδική ομάδα της Επιτροπής είναι υπεύθυνη τόσο για την καθοδήγηση της υλοποίησης του Μηχανισμού Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας όσο και για τον συντονισμό του Ευρωπαϊκού Εξαμήνου, δεν είναι αρμόδια για την ενισχυμένη εποπτεία.\nΟι ελεγκτές κρίνουν πως η Επιτροπή πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο ένταξης της ΕΜΠ και της ενισχυμένης εποπτείας στο Ευρωπαϊκό Εξάμηνο, και να συμφωνεί με τις εθνικές αρχές ως προς τον αναλυτικό κατάλογο των μεταρρυθμίσεων που θα υπόκεινται σε μεταπαρακολούθηση.


Hanoi Royal View Hotel Hanoi Βιετνάμ - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nNo 07 Hang Dau Str., Hoan Kiem Dist., Περιοχή Χοαν Κιεμ, Hanoi, Βιετνάμ - Προβολή στο χάρτη\nΈχετε κάποια ερώτηση για το Hanoi Royal View Hotel;\n9,3 Άριστη αξιολόγηση επισκεπτών\nDeluxe Quiet Δωμάτιο (Deluxe Quiet Room)\nSuperior Quiet δωμάτιο (Superior Quiet Room)\nΆριστο 9,3 (91 κριτικές)\nΆριστο 9,5 (98 κριτικές)\nΧάρη στην ποιοτική διαμονή και την άριστη εξυπηρέτηση του Hanoi Royal View Hotel, στην επίσκεψή σας σε Hanoi θα νιώσετε σαν στο σπίτι σας. Σε μια τοποθεσία μόλις 0.12 km από την συναρπαστική ζωή της πόλης, αυτό το 3 αστέρων ξενοδοχείο αποτελεί ένα εξαιρετικό μέρος και παρέχει εύκολη πρόσβαση στα μεγαλύτερα αξιοθέατα της πόλης. Είτε πρόκειται για εκδρομές στην περιοχή είτε για επίσκεψη σε τοπικά αξιοθέατα, δεν χρειάζεται να ψάξετε πιο πέρα καθώς το ξενοδοχείο βρίσκεται κοντά στα Υδάτινο Θέατρο Μαριονέτας Τάνγκ Λονγκ, Ναός Νγκοκ Σον, Ναός Μπα Κιέου.\nΣτο Hanoi Royal View Hotel, η άψογη εξυπηρέτηση και οι ανώτερες εγκαταστάσεις συντελούν ώστε η διαμονή εκεί να σας μείνει αξέχαστη. Το ξενοδοχείο σας προσφέρει μια μεγάλη επιλογή υπηρεσιών, συμπεριλαμβανομένων των 24ωρη υπηρεσία δωματίου, δωρεάν WiFi σε όλα τα δωμάτια, ασύρματη σύνδεση Wi-Fi σε δημόσιους χώρους, χώρος στάθμευσης οχημάτων, υπηρεσία δωματίου.\nΑπολαύστε ανέσεις υψηλών προδιαγραφών κατά τη διαμονή σας. Ορισμένα δωμάτια περιλαμβάνουν επίπεδη τηλεόραση, σύνδεση internet (ασύρματη), ασύρματη σύνδεση internet (δωρεάν), δωμάτια για μη καπνίζοντες, κλιματισμός - ό,τι πρέπει για να αναζωογονηθείτε μετά από μια γεμάτη μέρα. Εξάλλου, το ξενοδοχείο διοργανώνει πολλά ψυχαγωγικά δρώμενα έτσι ώστε να έχετε πολλά πράγματα να κάνετε κατά τη διαμονή σας. Έξοχες υπηρεσίες και μια εξαιρετική τοποθεσία κάνουν το Hanoi Royal View Hotel την ιδανική βάση από όπου θα απολαύσετε την παραμονή σας στη Hanoi.\nΑπόσταση από το κέντρο της πόλης: 0.12 km\nΚριτικές στην Booking.com (91)\nΚριτικές στην Agoda (841)\nΌλοι οι τύποι ταξιδιωτών (841) Με επαγγελματικές υποχρεώσεις (111) Ζευγάρια (341) Μοναχικοί ταξιδιώτες (161) Οικογένειες με μικρά παιδιά (65) Οικογένειες με μεγαλύτερα παιδιά (51) Γκρουπ (112)\nαπό 841 κριτικές\nΌλοι οι τύποι ταξιδιωτών (91) Ζευγάρια (25) Μοναχικοί ταξιδιώτες (26) Οικογένειες με μικρά παιδιά (22) Οικογένειες με μεγαλύτερα παιδιά (8) Γκρουπ (18)\nSuperior Quiet δωμάτιο\nDeluxe Quiet Δωμάτιο\nΕμφανίζονται 826 επαληθευμένες κριτικές\nSoomin από Νότια Κορέα\nkhoa από Ηνωμένες Πολιτείες\nSuparinee από Ταϊλάνδη


Ασκήσεις για την απώλεια λίπους στη μασχάλη\nΠρογράμματα για την απώλεια βάρους στο γυμναστήριο\nΒάρος κοραλλιογενών 2015\nΑσκήσεις για την απώλεια λίπους στη μασχάλη - Αρχή της απώλειας βάρους\nΓια την ακρίβεια squats με kettlebell τα οποία συνδυάζουν ενδυνάμωση με καύση λίπους. Τα τελευταία χρόνια στα περισσότερα γυμναστήρια ή αθλητικά κέντρα παρατηρούμε μεθόδους προπόνησης που έχουν ως βάση τους την υψηλή ένταση. Χρησιμοποιώντας βαράκια ενώ κάνουμε ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς ενισχύουμε την καύση θερμίδων, ενώ πρόκειται για μια καλή επιλογή για να μειώσουμε την περιφέρεια της κοιλιάς και της μέσης. Για κάθε μία από τις ασκήσεις που ακολουθούν, εκτελείτε όσες επαναλήψεις περισσότερες μπορείτε για 30 δευτερόλεπτα. Ύστερα κάνετε από 10 μέχρι 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα και περνάτε στην επόμενη. Ασκήσεις για την απώλεια λίπους στη μασχάλη.\nΜια άσκηση που δεν πρέπει να λείπει από καμία κυκλική προπόνηση όταν στόχος είναι το κάψιμο θερμίδων.\n7 ημέρες πράσινη συνταγές διατροφής smoothie\nΜπορεί garcinia cambogia να προκαλέσει εμμηνόρροια\nΗ καλύτερη πρωτεΐνη απώλειας βάρους κουνιάει την κ\nΚαύση λίπους φούρνου καταγγελίες των καταναλωτών\nΑσκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στη μασχάλη Είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε Απαλλαγείτε από το λίπος κάτω από τις μασχάλες με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής. Κόβοντας μερικές αμυλούχες τροφές από το διαιτολόγιό σας και αυξάνοντας την άλιπη πρωτείνη και τα λαχανικά τότε μπορείτε να αυξήσετε εξίσου καλά την απώλεια λίπους.\nΓια να μειώσετε το σωματικό σας λίπος χρειάζεστε έναν συνδυασμό γυμναστικής που θα διατηρήσει ή θα αυξήσει το μυϊκό ιστό και ένα είδος γυμναστικής που θα κινητοποιήσει τα λίπη για την παραγωγή ενέργειας.\nΛίπους Σπίτι λίπος\nΠροσεκτικά σηκώστε το βαράκι μέχρι την πλήρη έκταση του χεριού. Αν γυμνάζεστε στο σπίτι, μπορείτε να.\nΠοιος είναι ο καλύτερος τρόπος για απώλεια βάρους με το τρέξιμο; Το να απαντήσεις αυτήν την ερώτηση είναι πιο δύσκολο απ’ ό, τι ίσως νομίζεις. Οι συμβουλές για να πετύχει η δίαιτα για απώλεια λίπους μέχρι το καλοκαίρι!\nΜάθε τα tips που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το στόχο σου.\nΠώς να ρίξει 20 λίβρες σε 60 ημέρες


Ο λαός (δεν) ξεχνά: Δεν μου αρέσει η Ελλάδα του ομορφάντρα.\nΜε την Ελλάδα που φυσάει τον καπνό της στα μούτρα του απέναντι;\nΜε την Ελλάδα που παραβιάζει όποιο νόμο γουστάρει;\nΜε την Ελλάδα που δικαιολογεί την παρανομία;\nΜε την Ελλάδα που καμαρώνει επειδή κατασκεύασε κάτι ελεεινής ασχήμιας χωριά;\nΜε την Ελλάδα που θεωρεί λογικό να απλώνει ξαπλώστρες στις άλλοτε πανέμορφες παραλίες;\nΜε την Ελλάδα που θεωρεί φυσιολογικό να πηγαίνει σε απίθανης αρπαχτής κλαμπ και καφέ και να παρακαλάει κάτι άθλιους φουσκωτούς τύπους της νύχτας να μη φάει πόρτα;\nΜε την Ελλάδα που πιστεύει ότι δεν μπορεί να διοριστεί χωρίς μέσο;\nΜε την Ελλάδα που φιλάει κατουρημένες ποδιές για να κάνει τη δουλειά της;\nΜε την Ελλάδα που θεωρεί λογικό να πληρώνει ένα κάρο λεφτά σε μπουζούκια και μπαρ και μετά να οδηγεί μεθυσμένη;\nΜε την Ελλάδα που πιστεύει «Και τι έγινε που έπιασαν τους Καραμπέρηδες; Αυτοί είναι το πρόβλημα;»;\nΜε την Ελλάδα που απαιτεί να «φέρουν πίσω τα κλεμμένα» αλλά εξαιρεί τον εαυτό της από την επιστροφή;\nΜε την Ελλάδα που διεκδικεί το δικαίωμά της να εξακολουθήσει να λειτουργεί κουτοπόνηρα;\nΜε την Ελλάδα που πάσχει από έλλειψη φιλοδοξίας;\nΌχι, δεν είμαι αγία. Όλα τα παραπάνω, τα απορρίπτει ο «ενήλικος» εαυτός μου. Ο «ανήλικος», έχει υπάρξει μέρος αυτού που τώρα απορρίπτω. Ίσως γι αυτό ενοχλούμαι τόσο πολύ τώρα.\nΤην πρώτη φορά που είδα τη διαφήμιση με τον «ομορφάντρα μου» ένιωσα ένα κρύο χέρι να μου σφίγγει το κεφάλι. Το ίδιο είχα νιώσει κι όταν είδα τις διαφημίσεις με την «αγαπούλα την κουκούλα» και «τη φουκαριάρα τη μάνα μου». Είναι οι διαφημίσεις που συμβολίζουν την Ελλάδα που δε μ’ αρέσει. Την Ελλάδα του γηπέδου, του βρώμικου, της φοροδιαφυγής, του μέσου, της διαφθοράς, του ψυχοπονιάρη, του τεμπέλη, του λαθραίου, του καταφερτζή, του αναίσθητου, του Ελληνάρα. Το χειρότερο είναι ότι όλοι, μικροί – μεγάλοι, απ΄ όλα τα στρώματα της κοινωνίας, γελάνε με τις διαφημίσεις αυτές. Το χαίρονται, ρε παιδάκι μου.\nΑναρτήθηκε από fanis panagiotopoulos στις 1:52 μ.μ.


Εύρεση του φουσκωτού φουσκωτού λαβύρινου σήραγγας χταπόδι τύπου nemo για θεματικό πάρτι\nΨάχνει για την εύρεση nemo, φουσκωτό χταπόδι χταπόδι, φουσκωτό λαβύρινθο χταπόδι; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση!\nΤρελή βρετανική φουσκωτή σήραγγα τρένων\nΑναζητώντας μια νέα φουσκωτή σήραγγα τρένων; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση!Τα παιδιά αγαπούν πόσο συναρπαστικό είναι αυτά τα φουσκωτά φουσκωτά τύμπανα τύπου σήραγγας !!!\nΜεγάλος λαβύρινθος σήραγγας κάμπιας για θεματικές εκδηλώσεις, εκμίσθωση επιχειρήσεων και εκδηλώσεων\nΨάχνει για σήραγγα κάμπια, λαβύρινθο κάμπια, μεγάλο λαβύρινθο σήραγγα κάμπια; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση! Έλα και αγοράστε.\nΤρελό λαβύρινθο σήραγγα κάμπια\nΨάχνει για σήραγγα κάμπια, λαβύρινθο κάμπια, λαβύρινθο σήραγγα κάμπια; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση!\nΚαμπύλη καμπάνα κάμπια\nΨάχνει για ένα φουσκωτό πίσω φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση! Έλα και αγοράστε.\nΜπαλονάκι τυφώνας κλόουν rmt\nΨάχνει για ένα φουσκωτό πίσω φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση!Ιδανικό για παιδιά όλων των ηλικιών!\nΠίσω λαβύρινθο κάμπια σήραγγας\nΨάχνει για φουσκωτό πίσω τοστ λαβύρινθο σήραγγας; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση! Έλα και αγοράστε.\nΛαβύρινθο σήραγγας περιπέτειας ζούγκλας\nΛαβύρινθος περιπέτειας ζούγκλας, σήραγγα τρένου choo-choo, ενοικιάσεις φουσκωτών.Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση!Τα παιδιά αγαπούν πόσο συναρπαστικό είναι αυτά τα φουσκωτά φουσκωτά τύμπανα τύπου σήραγγας !!!Έλα και αγοράστε!\nChuggy choo-choo λαβύρινθο τούνελ τρένο\nΑναζητώντας ένα νέο φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση!\nΕύρεση λαβύρινθο σήραγγας nemo\nΑναζητώντας ένα νέο φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας; Η ανακάλυψη λαβύρινθο σήραγγας nemo είναι ο πιο δημοφιλής φουσκωτός λαβύρινθος σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Ο φουσκωτός λαβύρινθος της σήραγγας είναι ιδανικός για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση σας!Τα παιδιά αγαπούν πόσο συναρπαστικό είναι αυτά τα φουσκωτά φουσκωτά τύμπανα τύπου σήραγγας !!!\nChuggy choo-choo σήραγγα τρένων\nΤριφύλλι φουσκωτού σήραγγας\nHalloweentown φουσκωτή διακόσμηση αμαξοστοιχίας\nΤρένο σχήμα φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας\nΑναζητώντας ένα νέο φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας; Τα πιο δημοφιλή φουσκωτά λαβύρινδρα σήραγγας. Αστεία, συναρπαστική και περιπέτεια. Αυτό το φουσκωτό λαβύρινθο σήραγγας είναι ιδανικό για την επόμενη εκμίσθωση ή εκδήλωση!Τα παιδιά αγαπούν πόσο συναρπαστικό είναι αυτά τα φουσκωτά φουσκωτά τύμπανα τύπου σήραγγας !!! ντοOme και αγοράστε!


Μασάζ για γυναίκες για την έναρξη - Forte Love\nΜασάζ για γυναίκες για την έναρξη\nΓια να κάνετε ένα συναρπαστικό μασάζ και για τις γυναίκες στο σπίτι είναι εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Το καθεστώς αυτής της διαδικασίας έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες. Είναι σημαντικό να μην κάνουν λάθη και να δίνει στο συνεργάτη τη διασκέδαση με μια απλή αλλά συμπαθητική αφή.\nΕίναι απίθανο ότι το κορίτσι, που έχει ένα μόνιμο συνεργάτη για να αποφασίσει σχετικά με ερωτικό μασάζ στο σαλόνι. Μετά από αυτή τη διαδικασία, αν γίνει στο σπίτι με τους αγαπημένους τους, να εμφανίζεται και σε άλλα χρώματα και να σημαίνει διαφορετικά αφής που προηγούνται συχνά σεξ.\nΔημιουργούν μια οικεία ατμόσφαιρα\nΜασάζ, ερωτικό χαρακτήρα, είναι "τολμούν" δεν είναι κάθε άνθρωπος. Στη χώρα μας, την οικογένεια ή ζευγάρια σαν νυφίτσες σπάνια ασκείται. Αλλά στην Ανατολή και στην Ινδία αυτές τις μεθοδεύσεις, είναι μέρος της μια οικεία σχέση.\nΤη διεξαγωγή τόνωση μασάζ σώματος απαιτεί κάποια εκπαίδευση, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί η κατάλληλη ατμόσφαιρα, καθώς:\n• λίγες μέρες πριν από την προγραμματισμένη διαδικασία για να αρχίσει να λαδώσουμε τα χέρια, το δέρμα είναι μαλακό;\n• προστασία της ιδιωτικής ζωής, το οικείο περιβάλλον, κανείς δεν μπορεί να σπάσει;\n• η επιφάνεια στην οποία τοποθετείται η γυναίκα ήταν σταθερή και ομαλή;\n• για να εξασφαλίσει ότι όλα τα αναγκαία μέσα που ήταν σε κοντινή απόσταση *\n• φροντίστε το δωμάτιο ήταν ζεστό, αφού και οι δύο σύντροφοι την ώρα του μασάζ θα πρέπει να είναι πλήρως ή μερικώς γυμνό;\n• ενεργοποίηση απαλή μουσική που θα συμπληρώσει την ατμόσφαιρα, το φως και ένα αρωματικό ή τακτική κεριά;\n• να προετοιμάσει τον εαυτό σας ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια.\nΤο μέσο χρόνο που θα δαπανηθεί για την διαδικασία είναι από 30 έως 90 λεπτά. Αλλά αν η επαφή είναι συστηματικά πάει στο σεξ, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.\nΣήκωσε το πετρέλαιο\nΧαλάρωσε αγάπη μου στο σπίτι χωρίς πρόσθετα μέσα αποτύχει. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην επιλογή λάδι ή λοσιόν. Αν μια γυναίκα δεν κρύβει τις προτιμήσεις του, τότε μπορούμε να την κάνουμε ένα ερωτικό μασάζ με το λάδι ή το καλλυντικό προϊόν που χρησιμοποιεί σε τακτική βάση, η φροντίδα για το σώμα σας μετά το κολύμπι ή το μπάνιο.\nΑν η αγαπημένη σου λοσιόν, κρέμα, λάδι ή μυρωδιά και δεν βρέθηκε, στη συνέχεια, προτίμηση θα πρέπει να δώσει τα αιθέρια έλαια:\n• η λεβάντα;\n• τριαντάφυλλο ή το δεντρολίβανο.\nΑν ο σύντροφός του έχει την τάση να αλλεργικές αντιδράσεις, προτεραιότητα θα δοθεί σε hypoallergenic σημαίνει: baby cream, vazelinovomu ή kamfornomu πετρελαίου.\nΈντονα συναισθήματα προκαλεί η σοκολάτα, ακόμα και η μυρωδιά αυτού του λιχουδιά, δίνει στις γυναίκες την ευχαρίστηση.\nΤο αποτέλεσμα των διαδικασιών αυτών θα είναι υψηλότερο, αν και πολλά εφαρμόστε λάδι ή λοσιόν για το σώμα του αγαπημένου της, και τα χέρια μου. Το εργαλείο θα πρέπει να είναι ζεστό, ευχάριστο.\nΑρσενικό χέρια, μπορεί να μετατραπεί erogennyi μασάζ σε ένα πραγματικό μυστήριο, γι ' αυτό είναι απαραίτητο να ενεργεί σωστά, τηρώντας ένα συγκεκριμένο αλγόριθμο των δράσεων.\nΠώς να κάνει ένα ερωτικό μασάζ\nΔιεγερτικό μασάζ για γυναίκες το ακόλουθο αλγόριθμο:\n1. Απαλές κινήσεις θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αντιμετωπίσει το άγχος.\n2. Αλλά το Ινστιτούτο δραστηριοποιείται αφής.\nΠώς να διεξάγει τη διαδικασία:\n• η γυναίκα θα πρέπει να βρίσκονται στο στομάχι;\n• η πλάτη πρέπει να είναι ομαλή;\n• ο άνθρωπος είναι στην κορυφή ή στο κάτω μέρος του πίνακα, ή τους τόπους όπου θα εταίρο *\n• η γυναίκα είναι πλήρως χαλαρή κάτω από το κεφάλι και τα πόδια, συνιστάται να τεθεί ένα μαξιλάρι, το ρολό πετσέτες;\n• μετά τα χέρια στην επιφάνεια του σώματος εφαρμόστε το λάδι, λοσιόν ή κρέμα.\nΤο κορίτσι ήταν ενθουσιασμένος από το μασάζ, είναι:\n1. Για να το κάνει ερωτικό μασάζ στο στήθος και την κοιλιά.\n2. Μια ομαλή μετάβαση στο περίνεο και στα γεννητικά όργανα.\nΠώς να κάνει μια γλύκα ευχαριστημένος με ένα μασάζ:\nξεκινήστε με τα χέρια, ζυμώνουμε με τα χέρια σας, χωρίς να ξεχνάμε σχετικά με mezhpalcevuyu μεμβράνης;\n• όταν ένα κορίτσι βάζει στην πλάτη της, προχωρώντας σταδιακά από τα δάχτυλα των ποδιών της γάμπες, το κίνημα πρέπει να είναι ομαλή, razminayuzhimi και τρίψιμο — αρχικά μαξιλάρια των δακτύλων, τότε η παλάμη άκρο;\n• μετά τη μετακίνηση με το μοσχάρι περιοχή των γοφών και των γλουτών — αυτή η περιοχή δεν είναι τόσο ευαίσθητο στις επιρροές από διάφορα είδη, για το λόγο αυτό, είναι δυνατόν να ζυμώνουμε και Πατ;\n• το πίσω μέρος είναι συνεχώς σε ένταση, να δώσουμε περισσότερη προσοχή, ειδικά την περιοχή ανάμεσα στις ωμοπλάτες;\n• μετά τη μετακίνηση τους ώμους και τον αυχένα — ώμους τέντωμα τα χέρια μου, αλλά ο λαιμός είναι να είμαστε προσεκτικοί, είναι επιθυμητό να αποφευχθεί η ισχυρή επιρροή για να μετακινηθείτε από το κεφάλι προς τα κάτω, χαϊδεύοντας το δέρμα.\nΥψίστης σημασίας να εξετάσει τους ακόλουθους τομείς:\n1. Το λαιμό.\n2. Τις άκρες των δακτύλων, όπως τα χέρια και τα πόδια.\n3. Περιοχή της μέσης και το χάσμα μεταξύ των λεπίδων.\n4. Οι γλουτοί και οι μηροί.\nΟι ζώνες αυτές θα πρέπει να λειτουργεί σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν δεν σκοπεύετε να ολοκληρώσετε το μασάζ οικειότητα.\nΤεχνικές τόνωση μασάζ\nΤο σώμα εταίρος έχει γίνει πιο ευαίσθητη στην αφή, συνιστάται να κάνετε μασάζ στο στήθος και την κοιλιά. Πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:\n• η γυναίκα που βρίσκεται πίσω;\n• ελαφρώς απλώνει τα πόδια του έξω προς τα πλάγια;\n• δέρμα εφαρμόστε την κρέμα ή λάδι;\n• η είσοδος για τη διαδικασία.\nΕίναι ερωτική, κορίτσι στην περίοδο συγκινητικό πλήρως γυμνό, όπως μασάζ περιλαμβάνει τη μελέτη από τους ακόλουθους τομείς:\n1. Το λαιμό και το λοβό του αυτιού.\n2. Το στήθος.\n3. Το στομάχι και την περιοχή της μέσης.\n5. Η εσωτερική πλευρά του μηρού.\nΟι ίδιοι αφής είναι μια τόνωση χαρακτήρα, δεν αποσκοπεί στην χαλάρωση των μυών, και την υποκίνηση ορισμένων περιοχών. Προκαλεί το σώμα του κοριτσιού αρχίζει να τρέμει από την πρόσκρουση.\nΟ τύπος μπορεί να συνδυάσει τις κινήσεις του, τα χέρια του με φιλιά, αγγίζει το δέρμα του αγαπημένου γλώσσα. Η τεχνική της διεξαγωγής των εν λόγω διαδικασιών θυμίζει περισσότερο το σεξουαλικό παιχνίδι, δεν χρειάζεται να το ξεχάσω.\nΕάν οι σύζυγοι είναι παντρεμένοι χρόνια και η γυναίκα έχει από καιρό χάσει το ενδιαφέρον του για τα συνήθη ερωτικά παιχνίδια, τέτοια διέγερση που θα σας βοηθήσουν να ξυπνήσει συναισθήματα.\nΠώς να μετατρέψει ένα κορίτσι κατά τη διάρκεια του μασάζ\nΤόνωση φύση δεν είναι ευγενική, και την ενεργό αφής, θα θερμότητας και ζεστά συναισθήματα. Στο σπίτι για να φέρει την αγαπημένη του πρέπει σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:\n• Ξεκινήστε με το λαιμό και τα αυτιά. Αυτή η περιοχή είναι ευαίσθητη σε οποιαδήποτε stimulyacijam γιατί κυριολεκτικά τυλιγμένο σε απολήξεις νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων. Λοβό τέντωμα 2 δάχτυλα και τον αντίχειρα. Μετά ομαλά στο λαιμό και το ντεκολτέ.\n• Αγαπημένος μπορεί να με πάθος φιλί, μια γυναίκα στο λαιμό και μετά στο στόμα, χαϊδεύοντας το ντεκολτέ και τα δάχτυλα αγγίζουν μαστούς.\n• Το κορίτσι και να ανταποκρίνεται σε κάθε άγγιγμα, τόσο το στήθος και τους μαστούς. Αλλά για να τα συμπιέσετε ή να συμπιέσετε, δεν αξίζει τον κόπο. Είναι καλύτερα να το αφήσετε για αργότερα. Όταν είναι στερεό, μπορείτε να κινηθείτε προς την περιοχή του στομάχου.\n• Τώρα για την κίνηση που θα έχουν μια ομαλή κυκλική κίνηση, καθιστώντας τα δεξιόστροφα. Δεν απαγορεύεται να φιλήσει μια γυναίκα στο στομάχι για να αγγίζετε την περιοχή της μάτσο από τη γλώσσα και τα χείλη.\n• Στη συνέχεια θα πρέπει να πάτε στο περίνεο. Σε αυτή την περιοχή οι ερωτογενείς ζώνες είναι πολύ ευαίσθητες σε κάθε άγγιγμα. Μπορείτε να αγγίξετε με τα δάχτυλά σας, χρησιμοποιήστε ένα διαφορετικό ερέθισμα.\n• Το πάθος θα αυξηθεί, αν μπορείτε να ολοκληρώσετε τη διαδικασία αγγίζοντας το πίσω μέρος του μηρού.\nΗ γυναίκα ή γυναίκα σ ' αυτά τα χάδια δεν μπορεί να σταθεί. Αλλά αν σε κάνει να Horny πλήρες μασάζ σώματος, το αποτέλεσμα δεν ακολουθείται, μπορεί να είναι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, προσθέτοντας ένα δυνατό συνεργάτη προτιμήσεις.\nΟ βασικός κανόνας είναι να μην σπάσει μακριά από το σώμα, η επαφή πρέπει να είναι συνεχής, σταθερή. Τόσο αγαπητός ήταν σε αναμονή για τη νέα επαφή, αλλά αυτή η προσδοκία ήταν βραχύβια. Άλλο είναι να παρακολουθεί την αντίδραση των κοριτσιών, για να μην αποσπάσει την άσχετες συζητήσεις και να επικεντρωθεί πλήρως για τη διαδικασία.


Search.onesearch.org – πώς να αφαιρέσει?\nαπό Carine Febre | Πειρατής Published: 2016 January 15, 09:00\nΟδηγός σχετικά με την απομάκρυνση του Search.onesearch.org\nΠολλοί χρήστες νομίζω ότι Search.onesearch.org είναι ένα ευυπόληπτο μηχανή αναζήτησης? Ωστόσο, η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική, έτσι αν έχετε ήδη παρατηρήσει την παρουσία της Search.onesearch.org, διαγράψτε το αμέσως. Search.onesearch.org θα τοποθετηθούν σε προγράμματα περιήγησης σας, έτσι θα πρέπει να αφαιρέσετε το Search.onesearch.org εντελώς ώστε να μην το βλέπουμε πια.\nΥπάρχουν αρκετοί λόγοι γιατί δεν πιστεύουμε ότι αξίζει κρατώντας Search.onesearch.org σε προγράμματα περιήγησης και χρησιμοποιεί για να βρείτε τις απαραίτητες πληροφορίες. Με πιο λεπτομερή τρόπο περαιτέρω σε αυτό το άρθρο θα περιγράψουμε Search.onesearch.org. Εμείς θα σας πει επίσης πώς μπορείτε να εφαρμόσετε την αφαίρεση Search.onesearch.org.\nτι κάνει Search.onesearch.org να κάνω?\nΕιδικοί παρατηρήσει πριν από λίγο καιρό ότι Search.onesearch.org δεν είναι τίποτα περισσότερο από μόνο αεροπειρατή browser που εισάγει συστήματα απαρατήρητη και στη συνέχεια εφαρμόζει αλλαγές αμέσως. Ακόμα κι αν Search.onesearch.org να φανούν πραγματικά αξιοπρεπή, δεν θεωρούμε ότι είναι η καλύτερη ιδέα να την κρατήσει επειδή θα μπορούσε να παράσχει με χορηγία περιεχομένου. Το ίδιο το περιεχόμενο δεν είναι επιβλαβές· Ωστόσο, υπάρχει ακόμα ένας από τους κύριους κινδύνους που συνδέονται με αυτό-χρήστες θα μπορούσαν να ληφθούν σε κατεστραμμένα ιστοσελίδες μετά κάνοντας κλικ σε μια ενιαία διαφήμιση ή μια σύνδεση που συνδέονται με τρίτα μέρη. Δυστυχώς, δεν είναι τόσο εύκολο να αναγνωρίσει αυτές τις συνδέσεις και τις διαφημίσεις, τόσοι πολλοί χρήστες πιστεύουν ότι βλέπουν δικαιολογημένη αποτελέσματα αναζήτησης. Χορηγία περιεχομένου είναι αναμφίβολα μάλλον επιβλαβές, αλλά δεν είναι ο μόνος λόγος γιατί θα πρέπει να απεγκαταστήσετε Search.onesearch.org από προγράμματα περιήγησης σας. Οι ειδικοί λένε ότι θα πρέπει να εφαρμόσουν την αφαίρεση Search.onesearch.org, επίσης, επειδή αυτό το πρόγραμμα περιήγησης αεροπειρατής μπορεί να συλλέγουν όλα τα είδη των πληροφοριών σχετικά με εσάς. Φυσικά, θα το κάνει αυτό χωρίς άδεια και σας να μην γνωρίζουν ότι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Search.onesearch.org πρόγραμμα περιήγησης αεροπειρατή, η ίδια δεν συλλέγει προσωπικά στοιχεία. Τουλάχιστον, αυτό λέει? Ωστόσο, εξακολουθούμε να πιστεύουμε ότι ότι είναι επικίνδυνο να το χρησιμοποιήσουν, διότι αυτό θα μπορούσε να αποσπάσουν μερικά γεγονότα για σας. Εάν δεν θέλετε να συμβεί αυτό, αφαιρέστε Search.onesearch.org αυτή τη στιγμή από το σύστημά σας.\nΠώς Search.onesearch.org αεροπειρατή πρόγραμμα περιήγησης εισάγετε το σύστημά μου?\nΥπάρχουν διάφοροι τρόποι πώς Search.onesearch.org αεροπειρατή πρόγραμμα περιήγησης ενδέχεται να έχουν εισαχθεί στο σύστημα. Πρώτα απ “ όλα, ίσως να δημιουργήσατε αυτό τον εαυτό σας. Δεύτερον, θα μπορούσε να είχε τεθεί το σύστημά σας χωρίς άδεια. Τρίτον, ενδέχεται να έχετε συμφωνήσει με τις αλλαγές στον εαυτό σας εν αγνοία τους. Είτε έτσι είτε αλλιώς, διαγραφή Search.onesearch.org χωρίς περαιτέρω εξέταση και να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε ποτέ ξανά. Είναι δυνατόν να προστατεύσει το σύστημα από παρόμοια μολύνσεις στο μέλλον. Μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εγκαταστήσετε ένα αξιόπιστο antimalware εργαλείο του συστήματος. Δεύτερον, συνιστάται ιδιαίτερα να σερφάρετε στο Διαδίκτυο με μεγαλύτερη προσοχή στο μέλλον. Τελευταίο αλλά όχι ασήμαντο, θα ήταν έξυπνο ότι μπορείτε κατεβάσετε προγράμματα από τους επίσημους δικτυακούς τόπους και να εγκαταστήσετε τους εξαιρετικά προσεκτικά. Πρόκειται για ένα πρέπει να εγκαταστήσετε νέα προγράμματα προσεκτικά προκειμένου να μην συμφωνούν με την εγκατάσταση του ανεπιθύμητο λογισμικό ποτέ ξανά. Αν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να προστατεύσετε το σύστημά σας, αποκτά ένα εργαλείο ασφάλειας και θα σας βοηθήσει. Το εργαλείο σας, πρέπει να είναι 100% αξιόπιστη!\nΠώς να απαλλαγείτε από Search.onesearch.org?\nΠολλοί χρήστες δυσκολεύονται μάλλον να διαγράψει Search.onesearch.org από τα συστήματά τους, επειδή αυτή η απειλή δεν μπορούν να διαγραφούν από τον πίνακα ελέγχου όπως και άλλα παρόμοια προγράμματα. Φυσικά, υπάρχει ακόμα ένας τρόπος να το κάνουμε αυτό. Οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να εφαρμόσετε την αυτόματη ή μη αυτόματη Search.onesearch.org αφαίρεση. Δεν έχει σημασία ποια μέθοδο αποφασίζετε να απασχολούν, το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι απαλλασσόμαστε από αυτήν την απειλή εντελώς και στη συνέχεια να είναι σε θέση να ορίσετε μια άλλη μηχανή αναζήτησης, αντί για αυτό. Παρακάτω τοποθετούνται οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να διαγράψει Search.onesearch.org με μη αυτόματο τρόπο. Εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να κάνετε κι εσείς ο ίδιος, ανιχνεύσει το σύστημά σας με μια αυτόματη malware remover. Αυτό θα κάνει όλη τη δουλειά για σας μέσα σε δευτερόλεπτα και μόνο δουλειά σας θα είναι να ξεκινήσει.\n3. σωστός-κρότος το πρόγραμμα και επιλέξτε Κατάργηση εγκατάστασης.\n1. Κάντε δεξί κλικ στο παρασκήνιο και επιλέξτε Πίνακας ελέγχου.\n3. Επιλέξτε το ανεπιθύμητο λογισμικό και επιλέξτε Κατάργηση εγκατάστασης.\n2. Πηγαίνετε στο μενού Εργαλεία και κάντε κλικ στην επιλογή Διαχείριση πρόσθετων.\n3. Κάντε κλικ στην επιλογή γραμμές εργαλείων και επεκτάσεις.\n2. Κάντε κλικ στο κουμπί Εργαλεία και να ανοίξει τις επεκτάσεις.\n1. Ανοίξτε το πρόγραμμα περιήγησης και πατήστε Ctrl + Shift + A.\n2. Ανοίξτε επεκτάσεις.\n3. Επιλέξτε την επέκταση και αφαιρέστε το.\nΚατεβάστε εργαλείο αφαίρεσηςγια να καταργήσετε Search.onesearch.org Χρησιμοποιήστε το εργαλείο μας αφαίρεσης συνιστάται για να απεγκαταστήσετε Search.onesearch.org. δοκιμαστική έκδοση του WiperSoft παρέχει ανίχνευση του υπολογιστή απειλές όπως Search.onesearch.org και βοηθά στην αφαίρεσή της για ΔΩΡΕΑΝ. Να διαγράψετε καταχωρήσεις εντοπισμένα μητρώου, τα αρχεία και επεξεργάζεται τον εαυτό σας ή να αγοράσετε μια πλήρη έκδοση.\nΚατάργηση PAY_IN_MAXIM_24_HOURS VirusΚακόβουλου λογισμικού | 24 λεπτά ago.\nΠώς να αφαιρέσετε Search.searchedd.comΠειρατής | 30 λεπτά ago.\nSearch.searchjsmts.com – πώς να αφαιρέσει;Πειρατής | 33 λεπτά ago.\nΚατάργηση Newtab.pro Redirect VirusΠειρατής | 39 λεπτά ago.\nΔιαγραφή Pdfconverter.proΠειρατής | 22 ώρες ago.\nαφαίρεση DotZeroCMD RansomwareΚακόβουλου λογισμικού | 22 ώρες ago.\nΣάρωση κωδικού QR και να πάρει το DotZeroCMD Ransomware οδηγίες αφαίρεσης στο κινητό σας.\nΤο QR κώδικα εμφανίζεται στην ιστοσελίδα μας επειδή μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να τερματίσει ανεπιθύμητα προγράμματα, όπως το DotZeroCMD Ransomware. Μπορείτε να σαρώσετε τον κωδικό QR χρησιμοποιώντας το κινητό σας τηλέφωνο και να πάρει οδηγίες μη αυτόματης κατάργησης που θα σας βοηθήσουν να καταργήστε το DotZeroCMD Ransomware από τη συσκευή σας.\nΚατεβάστε εργαλείο αφαίρεσηςγια να καταργήσετε Search.onesearch.org Μας ερευνητική ομάδα συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα αξιόπιστο αυτόματο μετακόμιση εργαλείο για να διαγράψετε το Search.onesearch.org. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές λογισμικό (Norton, Kaspersky, BitDefender), το οποίο μπορείτε να βρείτε εδώ.


Κοντά στους κατοίκους του Γρεβενιτίου το Οδοιπορικό Υγείας και Αλληλεγγύης\nΔευτέρα, 04 Ιούνιος 2018 12:38\nΤην δυνατότητα να ενημερωθούν για διάφορες ιατρικές παθήσεις και την πρόληψή τους, είχαν οι κάτοικοι του Γρεβενιτίου στο Ανατολικό Ζαγόρι το πρωί της Κυριακής 3 Ιουνίου, μετά την αρχιερατική θεία λειτουργία χοροστατούντος του Μητροπολίτη Ιωαννίνων κ. Μάξιμου στο Ιερό ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου.\nΣτην αίθουσα εκδηλώσεων του Πετρίδειου Μορφωτικού Ιδρύματος πραγματοποιήθηκε ημερίδα στα πλαίσια του Οδοιπορικού Υγείας και Αλληλεγγύης που για περισσότερο από μια δεκαετία βρίσκεται κοντά στους ανθρώπους της υπαίθρου, με πρωτοβουλία του Επ. Καθηγητή Καρδιολογίας Στέφανου Φούσα.\nΚαι αυτό το Οδοιπορικό, όπως και τα προηγούμενα από την έλευση του στα Γιάννινα, είχε την ευλογία του Μητροπολίτη Ιωαννίνων κ. Μάξιμου και διοργανώθηκε μετά από πρόσκληση του Δήμου Ζαγορίου και του Μορφωτικού Αναπτυξιακού Συλλόγου Γρεβενιτίου.\nΟι κάτοικοι και οι φορείς του χωριού υποδέχθηκαν θερμά τους προσκεκλημένους. Γιατροί πολλών ειδικοτήτων ενημέρωσαν το κοινό για διάφορα ιατρικά θέματα.\nΑυτό το Οδοιπορικό Υγείας ήταν το τρίτο που έγινε στο Ζαγόρι, μετά από τα Άνω Πεδινά και τους Ασπραγγέλους. «Είναι , τόνισε ο Δήμαρχος Ζαγορίου Βασίλης Σπύρου, παρά πολύ σημαντική η πρωτοβουλία που ξεκίνησε από την εθελοντική διάθεση του αξιόλογου επιστήμονα του κ. Φούσα-με τον οποίο έχουμε και μια ειδική σχέση ως Βελλαϊτες- ενεργοποιώντας αξιόλογους ανθρώπους, επιστήμονες σε αυτό το Οδοιπορικό Υγείας το οποίο γίνεται σε όλη την περιοχή, βέβαια με τις ευλογιές του σεβασμιότατου Μητροπολίτη κ. Μάξιμου ο οποίος βλέπει ότι με αυτό τον τρόπο μπορεί να προσφέρει πνευματικά».


Τι να τρώτε όταν έχετε τη νόσο Hashimoto; – Wikihealth.gr\nΤι να τρώτε όταν έχετε τη νόσο Hashimoto; | Wikihealth.gr\nΑρχικήΑυτοάνοσα νοσήματαΤι να τρώτε όταν έχετε τη νόσο Hashimoto;\nΉρα ΚωλίκηΠαιδαγωγός Ειδικής Αγωγής Ιούνιος 17, 2022, 3:30 μμ Ιούνιος 13, 2022, 4:21 μμ\nΤι είναι η νόσος Hashimoto;\nΗ νόσος Hashimoto είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί υπολειτουργία του θυρεοειδούς ή υποθυρεοειδισμό. Οι ερευνητές έχουν αρχίσει να συνδέουν τις τροφές που τρώμε με την αιτία των αυτοάνοσων νοσημάτων όπως η νόσος Hashimoto και τον τρόπο αντιμετώπισής τους. Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη διατροφή που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία της νόσου, αλλά υπάρχουν ορισμένες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας και οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας.\nΣτη νόσο Hashimoto, το σώμα σας παράγει αντισώματα κατά των θυρεοειδικών ορμονών σας και τους επιτίθεται. Αυτό μειώνει την ικανότητα του θυρεοειδούς σας να παράγει ορμόνες, οδηγώντας σε σταδιακή μείωση της λειτουργίας του και τελικά σε υπολειτουργία του θυρεοειδούς.\nΣυνήθως, η θεραπεία για τη νόσο Hashimoto περιλαμβάνει την αναπλήρωση των ορμονών με το φάρμακο λεβοθυροξίνη. Εάν διαγνωστείτε με μια ασθένεια του θυρεοειδούς που μειώνει τα φυσικά επίπεδα των ορμονών σας, θα πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα υποκατάστασης για το υπόλοιπο της ζωής σας.\nΤο τι τρώτε και πώς το τρώτε μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας της νόσου Hashimoto. Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν ενδεχομένως να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής των ατόμων που ζουν με τη νόσο Hashimoto.\nΠοια είναι τα οφέλη της διατροφής για τα αυτοάνοσα νοσήματα;\nΠολυάριθμες μελέτες έχουν διερευνήσει τα οφέλη της διατροφής για τα αυτοάνοσα νοσήματα. Η εστίαση είναι συνήθως στην κατανάλωση ή την αποφυγή τροφίμων που μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή. Όταν υπάρχει φλεγμονή στο σώμα σας, παράγονται περισσότερα αντισώματα, οδηγώντας σε αυξημένη δραστηριότητα αυτοάνοσων νοσημάτων. Μπορεί επίσης να υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που επιδεινώνουν την κατάστασή σας.\nΑν και τα υπάρχοντα στοιχεία είναι πολλά υποσχόμενα, χρειάζονται περισσότερες έρευνες που να αποδεικνύουν αυτά τα οφέλη.\nΗ γενική ιδέα της δίαιτας για τη νόσο Hashimoto επικεντρώνεται στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι μια δίαιτα από μόνη της δεν μπορεί να αποτρέψει ή να θεραπεύσει τη θυρεοειδική νόσο.\nΗ νόσος Hashimoto είναι μια δια βίου κατάσταση που θα απαιτεί συνεχή φαρμακευτική αγωγή. Παρομοίως, οποιεσδήποτε αλλαγές κάνετε στη διατροφή σας που βοηθούν την κατάστασή σας θα πρέπει να είναι μόνιμες. Εάν υιοθετήσετε διατροφικές αλλαγές που βελτιώνουν την κατάστασή σας, θα πρέπει να περιμένετε ότι τα οφέλη αυτά θα σταματήσουν όταν παρεκκλίνετε από αυτή τη διατροφή.\nΠοια είναι τα τρόφιμα εκείνα που μπορείτε να φάτε και ποια όχι αν έχετε τη νόσο Hashimoto;\nΣυμβατά τρόφιμα Μη συμβατά τρόφιμα\nΦρούτα Τρόφιμα με προσθήκη ζάχαρης\nΜη αμυλούχα λαχανικά Τηγανητά τρόφιμα\nΑμυλούχα λαχανικά Fast food\nΥγιεινά λίπη Επεξεργασμένα δημητριακά\nΖωική πρωτεΐνη (με μέτρο) Πολύ επεξεργασμένα κρέατα\nΔημητριακά χωρίς γλουτένη Επεξεργασμένα ή κατεψυγμένα τρόφιμα\nΣπόροι, ξηροί καρποί και βούτυρα ξηρών καρπών Τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη\nΓαλακτοκομικά και μη γαλακτοκομικά υποκατάστατα\nΜη ζαχαρούχα ποτά\nΕνδέχεται να διαπιστώσετε ότι ορισμένα από τα τρόφιμα που περιλαμβάνονται στον κατάλογο με τις υποδείξεις μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή σας, αν τα καταναλώνετε πολύ ή πολύ λίγο. Για παράδειγμα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πολύ κρέας, είναι παχύσαρκοι ή καταναλώνουν λιγότερα φρούτα και λαχανικά έχουν υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης της νόσου Hashimoto.\nΕπιπλέον, τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι διαβόητα εξατομικευμένα, οπότε αυτό που λειτουργεί για κάποιον με τη νόσο Hashimoto μπορεί να βοηθήσει εσάς, αλλά μπορεί και όχι.\nΥπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η νηστεία μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων της θυρεοειδοτρόπου ορμόνης (TSH). Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται καλό, τα αυξημένα επίπεδα TSH στην πραγματικότητα υποδηλώνουν χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών.\nΓενικά, μια διατροφή βασισμένη στα προϊόντα ολικής άλεσης μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με νόσο Hashimoto. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ορισμένα λίπη, τα τηγανητά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν αυτοάνοσες καταστάσεις.\nΕάν έχετε επιλέξει να ακολουθήσετε μια δίαιτα που επικεντρώνεται στον περιορισμό ορισμένων τροφίμων -όπως η γλουτένη ή η σόγια- ή στην αύξηση άλλων, να έχετε κατά νου ότι αυτές οι διατροφικές αλλαγές δεν θα θεραπεύσουν πλήρως την κατάστασή σας. Επιπλέον, τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι δαπανηρά ή γεμάτα πρόσθετη ζάχαρη. Οι χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες, από την άλλη πλευρά, μπορεί να σας υποχρεώσουν να υποκαταστήσετε ή να συμπληρώσετε ορισμένες διατροφικές επιλογές σας.\nΜπορεί επίσης να χρειαστεί να λάβετε υπόψη σας τα άλλα μέλη της οικογένειας που μένετε μαζί και την επιβάρυνση από την κατανάλωση έτοιμων φαγητών ή φαγητού σε εστιατόρια. Μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθήσετε πολύ περιοριστικές δίαιτες, ειδικά όταν το συστατικό που προσπαθείτε να αποφύγετε -όπως η σόγια- μπορεί να κρύβεται σε τόσα πολλά κοινά τρόφιμα.\nΕάν η οικογένειά σας δεν ακολουθούν την ίδια δίαιτα με εσάς, αυτό μπορεί επίσης να κάνει τη διατήρηση ενός ειδικού διατροφικού προγράμματος πιο δύσκολη. Βεβαιωθείτε ότι συζητάτε τα διατροφικά σας σχέδια με τον γιατρό σας για να μάθετε για τα συμπληρώματα που ενδεχομένως μπορεί να χρειαστεί να πάρετε και προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα καλό σύστημα υποστήριξης που μπορεί να σας βοηθήσει στην πορεία σας.\nΠοια δίαιτα είναι ιδανική για την νόσο Hashimoto;\nΕνώ δεν υπάρχει απαραίτητα μια επίσημη δίαιτα για τη νόσο Hashimoto, οι συστάσεις για τις διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να υποστηρίξετε τον υποθυρεοειδισμό είναι κοινές με μερικές άλλες δίαιτες.\nΔίαιτες χωρίς γλουτένη ή δημητριακά\nΟι δίαιτες που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη ή αποφεύγουν εντελώς τη γλουτένη μπορεί να είναι χρήσιμες για τη διαχείριση παθήσεων του θυρεοειδούς όπως το Hashimoto. Ωστόσο, αυτές οι δίαιτες μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθηθούν και τα συσκευασμένα τρόφιμα χωρίς γλουτένη συχνά έχουν άλλα πρόσθετα συστατικά όπως ζάχαρη. Επίσης, το μέγεθος του δείγματος στις μελέτες που εξέτασαν αυτές τις δίαιτες χωρίς γλουτένη ή χωρίς δημητριακά για τη νόσο Hashimoto δεν είναι αρκετά μεγάλο για να υποστηρίξει πλήρως αυτόν τον ισχυρισμό.\nΈχει βρεθεί ότι οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και παρέχουν ανακούφιση για μια σειρά αυτοάνοσων ασθενειών. Ενώ υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να έχουν φλεγμονώδη επίδραση στο σώμα σας, η εύρεση των καλύτερων τροφίμων που πρέπει να καταναλώνετε και να αποφεύγετε μπορεί να περιλαμβάνει πολλές δοκιμές και λάθη.\nΔίαιτα του πρωτοκόλλου για το αυτοάνοσο\nΗ δίαιτα του αυτοάνοσου πρωτοκόλλου είναι μια δίαιτα που ευθυγραμμίζεται στενά με μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα. Ορισμένα τρόφιμα ενσωματώνονται ή αποφεύγονται για να βοηθήσουν στη μείωση της αυτοάνοσης δραστηριότητας στο σώμα που προκαλεί δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα σας. Όπως και οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, αυτές οι δίαιτες μπορεί να απαιτούν πολλή δοκιμή και λάθη και οι συγκεκριμένες απαιτήσεις σε τρόφιμα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.\nΤα γαλακτοκομικά προϊόντα, ή μάλλον ένα σάκχαρο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, που ονομάζεται λακτόζη, έχει βρεθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα της TSH. Η επιλογή μιας δίαιτας χωρίς γαλακτοκομικά, ακόμη και αν δεν κάνετε άλλες αλλαγές, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων σας.\nΥπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη ή την παρεμπόδιση της καλής λειτουργίας του θυρεοειδούς. Παρόλο που λέγεται ότι συγκεκριμένες δίαιτες βοηθούν στη νόσο Hashimoto, το πόσο καλά λειτουργεί οποιαδήποτε από αυτές τις δίαιτες εξαρτάται από το άτομο και χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να υποστηριχθούν τα οφέλη τους. Ορισμένες διαιτητικές αλλαγές που είναι περιοριστικές μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθηθούν, και ίσως χρειαστεί να εξετάσετε αν η οικογένεια σας μπορεί να υιοθετήσει τις ίδιες αλλαγές. Εάν σκέφτεστε να κάνετε μεγάλες αλλαγές στη διατροφή σας, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας φτιάξει ένα πρόγραμμα που να λαμβάνει υπόψη τη συνολική σας υγεία.\nHashimoto's disease https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17665-hashimotos-disease\nEfficacy of the Autoimmune Protocol Diet as Part of a Multi-disciplinary, Supported Lifestyle Intervention for Hashimoto's Thyroiditis. https://www.cureus.com/articles/18455-efficacy-of-the-autoimmune-protocol-diet-as-part-of-a-multi-disciplinary-supported-lifestyle-intervention-for-hashimotos-thyroiditis\nNutrition and the Immune System: A Complicated Tango https://www.mdpi.com/2072-6643/12/3/818\nThe effect of obesity and dietary habits on oxidative stress in Hashimoto’s thyroiditis https://ec.bioscientifica.com/view/journals/ec/7/9/EC-18-0272.xml\nImpact of Ramadan Fasting on Thyroid Status and Quality of Life in Patients with Primary Hypothyroidism: a Prospective Cohort Study from karachi, pakistan https://www.endocrinepractice.org/article/S1530-891X(20)35446-X/fulltext\nThe Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Naïve Women with Hashimoto’s Thyroiditis: A Pilot Study https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/a-0653-7108\nAnti-Inflammatory Diet in Clinical Practice: A Review https://aspenjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1177/0884533617700353\nDecrease in TSH levels after lactose restriction in Hashimoto’s thyroiditis patients with lactose intolerance https://link.springer.com/article/10.1007/s12020-013-0065-1\nCruciferous Vegetables https://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/cruciferous-vegetables#iodine-thyroid-function\nθυρεοειδήςθυρεοειδής αδέναςνόσος Hashimotoυποθυρεοειδισμός


ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗΣ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ: Google Glass – Το επόμενο βήμα στην Υποστηρικτική Τεχνολογία!\nΝέες πληροφορίες δημοσίευσε η Google σχετικά με τα πολυαναμενόμενα «έξυπνα γυαλιά» της. Η εταιρεία ανέβασε στις 20 Φεβρουαρίου ένα YouTube video που δείχνει τα Google Glass στην πράξη! Στο video παρουσιάζεται και το interface που εμφανίζεται στο οπτικό πεδίο εκείνου που φοράει τα γυαλιά. Τα γυαλιά ήδη είναι διαθέσιμα στις ΗΠΑ σε προγραμματιστές, δημιουργούς λογισμικού και tech-maniacs για δοκιμές!\nGoogle Glass – Το επόμενο βήμα στην Υποστηρικτική Τεχνολογία! | Περιοδικό Αυτονομία - ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΤΩΡΑ\nΑναρτήθηκε από ΕΕΑΣΚΠ στις 10:58 π.μ.


Bookstars :: Τόλης ο χαζοβιόλης - Garth Tony\nΟ Τόλης έκανε συνεχώς κουταμάρες! Από το πρωί που ξυπνούσε μέχρι την ώρα που θα έπεφταν στο κρεβάτι, ο Τόλης έκανε τα πιο ανόητα πράγματα που θα μπορούσατε να σκεφτείτε! Ένα πρωί, λοιπόν, σηκώθηκε και άρχισε... να ντύνεται! Έβαλε κάλτσες... στα χέρια του, ένα σλιπ... στο κεφάλι του, μια μπότα στο δεξί του πόδι και ένα... βατραχοπέδιλο στο αριστερό! Η μαμά του όταν τον είδε τρελάθηκε! "Τόλη, σταμάτα αμέσως τις σαχλαμάρες! Δεν μπορείς να πας έτσι στο σχολείο! Πήγαινε να αλλάξεις αμέσως!" [...]


ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ: ΠΟΙΑ συστατικά να αναζητήσετε στις τροφές (altsantiri)\nΔημοσίευση: 25-07-2017, 19:14\nΗ τακτική σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή είναι δύο σημαντικά όπλα ενάντια στην κατάθλιψη.\nΌσον αφορά στη διατροφή, δεν υπάρχει κάποια συνταγή που να καταπολεμά την κατάθλιψη, όμως υπάρχουν ορισμένα συστατικά με ευεργετική επίδραση στη διάθεσή μας. Ιδού μερικά από αυτά, σύμφωνα με το Onmed.\nΣελήνιο. Η έλλειψή του σχετίζεται με αίσθημα δυσφορίας. Θα το βρείτε στα προϊόντα ολικής άλεσης, τα καρύδια Βραζιλίας, το συκώτι και τα θαλασσινά και σε μορφή συμπληρώματος.\nΒιταμίνη D. Ο οργανισμός συνθέτει βιταμίνη D με την έκθεση στον ήλιο, ωστόσο υπάρχει σε μικρές ποσότητες σε τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια (σολομός, τόνος, σκουμπρί), το συκώτι, το τυρί, ο κρόκος του αυγού και τα ενισχυμένα τρόφιμα (συνήθως γάλα και δημητριακά).\nΩ3 λιπαρά οξέα. Βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, τους ξηρούς καρπούς, τα σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.\nΒιταμίνες του συμπλέγματος Β. Με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης συνδέονται οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Β12 και Β9. Πηγές αυτών των βιταμινών είναι το κόκκινο κρέας, το αυγό, τα πουλερικά, το ψάρι, τα στρείδια, το γάλα, τα προϊόντα ολικής άλεσης, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα.\nΨευδάργυρος. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε τροφές όπως τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα στρείδια, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί, ενώ η έλλειψή του συνδέεται με την εμφάνιση κατάθλιψης.\nΤρυπτοφάνη. Ορισμένες τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως ο τόνος, η γαλοπούλα και τα ρεβίθια, περιέχουν επίσης τρυπτοφάνη, ένα συστατικό απαραίτητο για τη σύνθεση της σεροτονίνης, που θεωρείται η ορμόνη της χαράς.