Ηευτυχία βρίσκεται στην αλήθεια που δεν χρειάζεται μάσκες, υπεκφυγές και στρατηγικές,\nΓια να μην πληγώνεται κανείς και να είναι καλά, πρέπει να είναι και λίγο έως πολύ αναίσθητος, εγωιστής και να μην «τα δίνει όλα» στις σχέσεις του.\nΛάθος! Η ευτυχία βρίσκεται στην αλήθεια που δεν χρειάζεται μάσκες, υπεκφυγές και στρατηγικές, στην αδυναμία που δεν κρύβεται από φόβο και ανασφάλεια, στο δόσιμο που δεν γίνεται με όρους ανταλλαγής και στην δέσμευση που γίνεται με αφοσίωση, αγάπη και πίστη. Προσπαθώντας κανείς να αποκτήσει μια σχέση αγάπης, ξεκινά ένα «ταξίδι» γεμάτο εκπλήξεις (ευχάριστες και δυσάρεστες) όπου οι εμπειρίες και τα συναισθήματα εναλλάσσονται. Δεν μπορεί κανείς να αποφύγει την λύπη, την απογοήτευση, τον πόνο, τον θυμό …. κ.α. αρνητικά συναισθήματα. Όποιος έχει το προνόμιο να νιώθει, τα νιώθει όλα, θετικά και αρνητικά. Είναι μύθος πως προστατεύει κανείς τον εαυτό του, σκληραίνοντας τον απέναντι στα αρνητικά συναισθήματα. Το μόνο που καταφέρνει είναι να «παγώσει» μέσα του, να μην μπορεί δηλαδή να νιώσει, να αγαπήσει, να χαρεί πραγματικά και να ζήσει την ζωή του μέσα από αληθινές σχέσεις αγάπης. Δεν είναι αξιοζήλευτοι οι σκληροί, αναίσθητοι, απόμακροι και ακλόνητοι άνθρωποι. Δεν είναι καν ανθρώπινοι. Δεν είναι αξιοζήλευτοι γιατί είναι μόνοι και γιατί δεν έχουν ζήσει το πραγματικό μεγαλείο της αγάπης! Δεν έχουν ζήσει την αγάπη χωρίς όρους και ανταλλάγματα, την αγάπη που ανακουφίζει, που αποδέχεται, που φροντίζει, που σέβεται, που χαίρεται , που λυπάται…. Δεν έχουν ζήσει την αγάπη που σου επιτρέπει να είσαι ταυτόχρονα δυνατός και αδύναμος.\nΟ μόνος τρόπος να προστατεύει κανείς τον εαυτό του, είναι να τον αγαπά. Αν τον αγαπά, θα τον φροντίζει και θα τον προσέχει. Μπορεί να πληγώνεται, να λυπάται ή και να απογοητεύεται αλλά δεν θα διαλύεται. Η αγάπη του θα λειτουργεί ως δικλείδα ασφαλείας που θα αποτρέπει, θα σταματά οτιδήποτε κακοποιητικό. Με άλλα λόγια, θα εμπιστεύεται τον άλλον όχι μόνο γιατί έχει αποδείξεις – τεκμήρια για το ποιον του αλλά γιατί εμπιστεύεται τον ίδιο του τον εαυτό για το τι αντέχει και τι όχι. Έτσι η εμπιστοσύνη γίνεται μια εσωτερική υπόθεση όπου για να προστατευτεί κανείς αρκεί να πιστεύει στον εαυτό του και στην ικανότητα του να προστατεύεται. Μπορεί να είναι καλοπροαίρετος, θετικός και ανοιχτός στον άλλον όχι μόνο γιατί ο άλλος τον έχει πείσει (σημαντικό βέβαια και αυτό !) αλλά και γιατί ο ίδιος έχει πεισθεί ότι θέλει και μπορεί να ρισκάρει με βάσει όσα νιώθει και εκτιμά αλλά και γιατί σε κάθε περίπτωση δεν θα παραμελήσει τον εαυτό του και δεν θα γίνει θύμα κανενός .\nΑυτό που διαλύει τους ανθρώπους δεν είναι ότι αφήνονται και ότι είναι συναισθηματικοί. Αυτό που τους διαλύει είναι ότι δεν αγαπούν τόσο τον εαυτό τους ώστε να τον προστατέψουν όπως θα προστάτευαν κάποιον άλλον αγαπημένο τους. Αυτή είναι προστασία . Η αγάπη! Η απλόχερη, αστείρευτη, ανιδιοτελής Αγάπη! Πρώτα στον ίδιο μας τον εαυτό και στην συνέχεια στους άλλους.


Τρεις συλλήψεις στην Λευκάδα… – Lefkada Today\nHomeΛευκάδαΚοινωνίαΤρεις συλλήψεις στην Λευκάδα…\nΣυνελήφθη 28χρονος αλλοδαπός, από αστυνομικούς του Τμήματος Τροχαίας Λευκάδας, για οδήγηση υπό την επήρεια μέθης.\nΣυνελήφθη 30χρονος αλλοδαπός, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Λευκάδας, για κατοχή μικροποσότητας ακατέργαστης κάνναβης.\nΣυνελήφθη 24χρονος αλλοδαπός από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Λευκάδας, διότι παρέμενε παράνομα στην Χώρα στερούμενος νόμιμων τίτλων παραμονής.\nHomeΛευκάδαΚοινωνίαΤρεις συλλήψεις στην Λευκάδα\nΟ επιφανής συμπατριώτης μας επιστήμονας και πολιτικός Απόστολος Λάζαρης δεν βρίσκεται μαζί μας. Έφυγε πλήρης ημερών τιμώντας με την εν ζωή στάση του τους οικείους του, την ιδιαίτερή του πατρίδα, όλη τη χώρα. Στα νιάτα […]


Υπάρχουν πράγματι κρυμμένες διαστάσεις στο σύμπαν; 2ο μοντέλο για τον χώρο – Φυσική για όλους\nΗ 2η άποψη για τον Κόσμο μας λέει ότι είναι μια τρισδιάστατη βράνη που αιωρείται σ’ ένα τετραδιάστατο κενό.\nΤι είναι όμως η βράνη (που προέρχεται από την λέξη μεμβράνη);\nΗ ταυτόχρονη συστολή μιας βράνης και μιας διάστασης του χωροχρόνου\nΘα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε δίνοντας μερικές ιδέες για τη βράνη (brane):\n· Ζούμε σε μια βράνη.\n· Μια βράνη είναι σαν μια μεμβράνη. Φαντασθείτε την κρούστα που σχηματίζεται πάνω στη σούπα όταν κρυώσει. Κάτι ανάλογο είναι και η βράνη.\n· Μια βράνη είναι ένα αντικείμενο λιγότερων διαστάσεων (μια δισδιάστατη κρούστα) που βρίσκεται μέσα σε χώρο περισσότερων διαστάσεων (η 3-διάστατη σούπα).\n· Η θεωρία λοιπόν των βρανών λέει ότι ο 3-διάστατος κόσμος μας είναι μια βράνη, που βρίσκεται μέσα στον 4-διάστατο χώρο που λέγεται όγκος.\n· Όπως συμβαίνει και στο στερεοποιημένο λίπος της σούπας, δεν μπορούμε να διαφύγουμε από την βράνη και να βρεθούμε μέσα στον χώρο των περισσοτέρων διαστάσεων που αντιστοιχεί στη σούπα μας.\n· Όμως μόνο η βαρύτητα μπορεί να διαφύγει έξω από την βράνη μας και να βρεθεί στην τέταρτη διάσταση.\nΑυτή η θεωρία – δηλαδή η θεωρία βρανών – διατυπώθηκε το 1998, πολύ πρόσφατα δηλαδή σε σχέση με τα χρονικά στάνταρτ της θεωρητικής φυσικής (επιστήμονες επεξεργάζονται διάφορες παραλλαγές της θεωρίας των χορδών εδώ και 30 χρόνια). Τρία άτομα θεωρούνται πατέρες της θεωρίας, ένα από τα οποία ο Nima Arkani-Hamed ήταν μόλις 25 ετών και είχε μόλις αναγορευθεί διδάκτορας από το Berkeley. Σήμερα εργάζεται ως καθηγητής στο τμήμα φυσικής του Harvard. Αυτός και οι συνάδελφοί του Σάββας Δημόπουλος και Gia Dvali, προσπαθούσαν να λύσουν ένα πρόβλημα που ταλαιπωρούσε εξέχοντες επιστήμονες για δεκαετίες, όταν ξαφνικά συνειδητοποίησαν ότι το μόνο που έπρεπε να κάνουν ήταν να υποθέσουν την ύπαρξη μιας ακόμη διάστασης.\nΗ βαρύτητα και οι πρόσθετες διαστάσεις\nΤο πρόβλημα που προσπαθούσαν να λύσουν όλοι αυτοί οι ιδιοφυείς επιστήμονες για τόσα χρόνια (και το οποίο συνεχίζει να τους ταλαιπωρεί – για τίποτε από όσα έχουμε αναφερθεί εδώ, δεν υπάρχει η παραμικρή ένδειξη πειραματικής επιβεβαίωσης) ήταν το εξής: Γιατί η βαρύτητα είναι μία ασθενής δύναμη.\nΠαρόλο που οι άνθρωποι νομίζουν ότι η βαρύτητα είναι η πιο ισχυρή δύναμη στο σύμπαν – είναι η αιτία κίνησης των πλανητών και των χιλιάδων αστρικών σμηνών. Όταν όμως την συγκρίνετε με τις υπόλοιπες δυνάμεις – όπως π.χ. με την ηλεκτρομαγνητική – η βαρύτητα είναι απείρως λιγότερο ισχυρή. Πάρτε για παράδειγμα ένα μικρό μαγνήτη ψυγείου. σκεφτείτε τις δυνάμεις που δέχεται όταν κρατά ακίνητη μια φωτογραφία στη πόρτα του ψυγείου. Η βαρυτική δύναμη που δέχεται από ολόκληρο τον πλανήτη έλκει το σώμα προς τα κάτω, ενώ η μαγνητική δύναμη μιας λεπτής φλούδας από σίδηρο το κρατά κολλημένο στο ψυγείο. Υπερισχύουν αυτά τα λίγα γραμμάρια μαγνητικού υλικού, η έλξη από ολόκληρο τον πλανήτη δεν είναι αρκετή για να την υπερνικήσει.\nΗ βαρύτητα είναι λοιπόν ασθενική αλλά πολλοί θα έλεγαν ότι έτσι γεννήθηκε. Οι φυσικοί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για ν’ αλλάξουν την ένταση της βαρύτητας. Αυτό που μπορούν να κάνουν, και υποτίθεται ότι το κάνουν, είναι να περιγράψουν την βαρύτητα.\nΑυτό όμως είναι σωστό εν μέρει. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τρόποι για να περιγραφεί ένα φυσικό φαινόμενο. Όμως κάθε φαινόμενο πραγματικά συμπεριφέρεται με ένα μόνο τρόπο, υπάρχει μόνο μια φυσική διαδικασία που καθορίζει την εξέλιξη των φαινομένων. Μόνο μια Αλήθεια (με κεφαλαίο Α) στο Σύμπαν.\nΣήμερα όσοι ασχολούνται με τη σωματιδιακή φυσική διαθέτουν ένα τρόπο για να περιγράφουν τα φαινόμενα που σχετίζονται με τη βαρύτητα. Και παρόλο που θεωρούν ότι η περιγραφή αυτή είναι χρήσιμη, – προβλέπει με ακρίβεια τα αποτελέσματα των πειραμάτων – δεν πιστεύουν ότι αντανακλά τις πραγματικές φυσικές διαδικασίες που διέπουν το Σύμπαν.\nΗ σύγχρονη εκδοχή της σωματιδιακής φυσικής φαίνεται να ερμηνεύει τον κόσμο ad hoc, επειδή πρέπει να είναι πολύ προσεκτική στο πως θα επεξεργαστεί αυτή την ασθενή βαρυτική δύναμη, πρέπει να διατυπώσει νέες υποθέσεις και να ρυθμίσει με πολύ μεγάλη ακρίβεια όλες τις δυνατές παραμέτρους, με σκοπό ν’ αναπαραγάγει τη βαρύτητα δικαιολογώντας την πολύ μικρή έντασή της. Όλα τα υπόλοιπα λειτουργούν στην εντέλεια. Μόνο η βαρύτητα είναι το απείθαρχο μέλος όλων των αλληλεπιδράσεων.\nΔυστυχώς, για να προχωρήσουμε – για να περιγράψουμε πως ακριβώς η σύγχρονη σωματιδιακή φυσική ερμηνεύει τη βαρύτητα και να καταδείξουμε ότι είναι δύσκολο να δικαιολογηθεί το γεγονός ότι αυτή πρέπει να διαφέρει τόσο πολύ από τις υπόλοιπες δυνάμεις – χρειάζεται να φρεσκάρουμε τις γνώσεις μας σχετικά με τις μοντέρνες θεωρίες της σωματιδιακής φυσικής. Το συγκεκριμένο μοντέλο της σωματιδιακής φυσικής – το οποίο έχει ελεγχθεί πειραματικά και τυγχάνει τόσο ευρείας αποδοχής που αποκαλείται καθιερωμένο πρότυπο – αποτελεί το μεγαλύτερο επίτευγμα της σύγχρονης φυσικής κατά το δεύτερο μισό του 20ου αιώνα. Όλοι θεωρούν ότι είναι ακριβές, παρόλο που κανείς δεν πιστεύει ότι είναι αληθινό. Αυτός που θα καταφέρει να το αντικαταστήσει με κάτι καινούργιο, θα είναι ίσως ο Einstein του 21ου αιώνα.\nΤο καθιερωμένο μοντέλο της σωματιδιακής φυσικής\nΤο καθιερωμένο πρότυπο περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονται τα πάντα στον υποατομικό κόσμο. Είναι η τελική (προς το παρόν) και πιο γενική (και πάλι προς το παρόν) επέκταση της κβαντικής μηχανικής. Βασικά πρόκειται για ένα κατάλογο με όλα τα στοιχειώδη σωματίδια και ένα σύνολο κανόνων για το πως αλληλεπιδρούν. Και να πως αλληλεπιδρούν.\nΤα σωματίδια ανταλλάσσοντας σωματίδια. Για παράδειγμα, ένα ηλεκτρόνιο ασκεί δύναμη σε ένα άλλο εκπέμποντας ένα φωτόνιο προς το άλλο ηλεκτρόνιο, το δεύτερο προσλαμβάνει το φωτόνιο και ανταποδίδει. Το ανθρωπομορφικό σχήμα που προτιμάται είναι ότι τα σωματίδια αλληλεπιδρούν μέσω δυνάμεων, χρησιμοποιώντας σωματίδια-μεσολαβητές, όπως τα φωτόνια. Ιδού πως φανταζόμαστε αυτή τη διαδικασία.\nΌπως μπορείτε να δείτε πιο πάνω, τα δύο ηλεκτρόνια “επικοινωνούν” ανταλλάσσοντας το φωτόνιο (που εδώ μοιάζει με μπάλα του μπάσκετ). Με αυτές τις βολές, το ένα ηλεκτρόνιο απομακρύνεται από το άλλο, γεγονός που συμφωνεί με όσα παρατηρούμε – τα αρνητικά φορτισμένα ηλεκτρόνια απωθούνται αμοιβαία. Με άλλα σωματίδια το αποτέλεσμα μπορεί να είναι έλξη και όχι άπωση, η αρχή όμως παραμένει η ίδια. Αυτό είναι το ουσιώδες σημείο που χρειάζεται για να καταλάβουμε τα υπόλοιπα: μια δύναμη – οποιαδήποτε δύναμη – προκαλείται όταν ένα αντικείμενο εκπέμψει ένα αντικείμενο προς ένα άλλο αντικείμενο. Όσο περισσότερα σωματίδια εκπέμπονται (και προσλαμβάνονται), τόσο ισχυρότερη είναι η δύναμη που ασκείται μεταξύ τους.\nΚαι πως σχετίζεται η βαρύτητα με όλα αυτά;\nΗ βαρύτητα μοιάζει με οποιαδήποτε άλλη δύναμη και προκαλείται από την εκτόξευση “βαρυτονίων” μεταξύ υλικών σωμάτων. Αυτά τα βαρυτόνια προκαλούν την αμοιβαία έλξη μεταξύ των σωμάτων. Μια άλλη θεωρία βέβαια για τη βαρύτητα, η Γενική Σχετικότητα εξηγεί την ύπαρξη της βαρύτητας επικαλούμενη την καμπύλωση του χωροχρόνου σε αντίθεση με το καθιερωμένο πρότυπο που την εξηγεί με ανταλλαγή βαρυτονίων. Τα προβλήματα ανακύπτουν όταν προσπαθήσουμε να συνδυάσουμε αυτές τις δύο θεωρίες, δηλαδή να περιγράψουμε σωματίδια που έχουν πολύ μεγάλη μάζα αλλά είναι πολύ μικρά, όπως είναι για παράδειγμα οι μαύρες τρύπες. Τα προβλήματα αναφέρονται σε μαθηματικές ασυνέπειες, μηδενισμούς παρονομαστών σε κλάσματα (οι γνωστοί απειρισμοί) και άλλα αποτελέσματα που δεν έχουν νόημα. Η θεωρία των χορδών αναπτύχθηκε τουλάχιστον εν μέρει με σκοπό την αποφυγή αυτών των προβλημάτων και συνδυάζει την κβαντική μηχανική με την Γενική Σχετικότητα.\nΤώρα ίσως μπορούμε να καταλάβουμε γιατί το μικρό μέτρο της βαρύτητας αποτελεί ένα τόσο πιεστικό πρόβλημα. Σύμφωνα με το καθιερωμένο πρότυπο, υπάρχει συμμετρία μεταξύ του βαρυτονίου και των υπόλοιπων σωματιδίων-φορέων δυνάμεων. Περιγράφονται με τα ίδια ενοιολογικά εργαλεία. Από αυτή την κοινή περιγραφή συνεπάγεται ότι οι δυνάμεις που παράγουν τα σωματίδια θα έπρεπε να είναι παρεμφερείς, τόσο ως προς τη φύση τους όσο και ως προς το μέγεθος. Τόσο η βαρύτητα όσο και η ηλεκτρομαγνητική δύναμη για παράδειγμα μειώνονται με το τετράγωνο της απόστασης. Κι όμως όπως είδαμε η βαρύτητα είναι κατά πολύ ασθενέστερη από όλες τις άλλες δυνάμεις. Και έτσι μας απομένει το ερώτημα:\nΤι είναι αυτό που κάνει τη βαρύτητα τόσο ξεχωριστή περίπτωση;\nΑς δούμε τη θεωρία βρανών. Ας θυμηθούμε ότι η θεωρία αυτή έθεσε ως αξίωμα ότι ζούμε παγιδευμένοι στον τρισδιάστατο κόσμο μας, ο οποίος εμπεριέχεται μέσα σε χώρο περισσοτέρων διαστάσεων. Στην πραγματικότητα κανένα από τα γνωστά μας αντικείμενα δεν μπορεί να κινηθεί μέσα σ’ αυτό το χώρο – ούτε τα ηλεκτρόνια, ούτε τα κουάρκς, ούτε κανένας άλλος – εκτός από τη βαρύτητα. Μόνο αυτή μπορεί να διαδοθεί σε περισσότερες διαστάσεις. Καθώς λοιπόν τα βαρυτόνια διαχέονται σ’ αυτό το χώρο των περισσοτέρων διαστάσεων, ελαττώνεται ο αριθμός αυτών που απομένουν στον 3-διάστατο κόσμο μας για ν’ αναπτύξουν ελκτικές δυνάμεις μεταξύ των υλικών αντικειμένων. Όταν μειώνεται ο αριθμός των σωματιδίων φορέων, η αντίστοιχη δύναμη γίνεται ασθενέστερη.\nΦαντασθείτε ότι είστε ένα βαρυτόνιο. Τα βαρυτόνια όπως και τα φωτόνια δεν έχουν μάζα και ως άμαζα κινούνται με την ταχύτητα του φωτός. Σύμφωνα με τη θεωρία της σχετικότητας ότι κινείται με την ταχύτητα του φωτός δεν αντιλαμβάνεται την πάροδο του χρόνου. Σ’ εσάς λοιπόν που κινείστε με την ταχύτητα του φωτός το Σύμπαν σας φαίνεται θεμελιωδώς μεγαλύτερο. Εσείς μπορείτε σε αντίθεση με τα άλλα σωματίδια να κινηθείτε σε μια ακόμη διάσταση, την τέταρτη διάσταση του χώρου.\nΤώρα το μέγεθος και το σχήμα αυτής της πρόσθετης τέταρτης διάστασης είναι ακόμη αμφιλεγόμενα. Υπάρχουν τρεις εναλλακτικές εκδοχές.\n1) Η επιπλέον διάσταση είναι μικρή και κυκλική, αν και όχι της ίδιας τάξης μεγέθους με τις πραγματικά μικροσκοπικές διαστάσεις που συνδέονται με τη θεωρία χορδών.\nΜπορεί να φτάνει σε μήκος το 1mm. Για τη σωματιδιακή φυσική το 1mm είναι ότι για την καθημερινή μας εμπειρία η απόσταση της Γης από τον πλησιέστερο κβάζαρ. Πρόκειται για εξαιρετικά μεγάλο μήκος. Γι αυτό το λόγο η θεωρία βρανών ονομάστηκε αρχικά, θεωρία των μεγάλων πρόσθετων διαστάσεων. Κάθε επιπλέον διάσταση είναι κουλουριασμένη σε ένα κύκλο. Έτσι αν είσαστε βαρυτόνιο θα μπορούσατε να κινηθείτε σ’ αυτή την κυκλική διάσταση σε κάθε σημείο του χώρου, ενώ ταυτόχρονα θα κινείστε σε μια ευθεία γραμμή μέσα στις γνωστές μας τρεις διαστάσεις.\n2) Η πρόσθετη διάσταση είναι άπειρου μεγέθους.\nΕίμαστε εξοικειωμένοι με τις άπειρες διαστάσεις. Στην πραγματικότητα οι τυπικές διαστάσεις μέσα στις οποίες κινούμαστε στην καθημερινή μας εμπειρία φαίνονται άπειρου μεγέθους. Θα μπορούσαμε θεωρητικά να επιλέξουμε μια κατεύθυνση – ας πούμε προς τα επάνω – και να κινηθούμε πάνω σ’ αυτήν για πάντα χωρίς ποτέ να επιστρέψουμε στην ίδια θέση, χωρίς ποτέ να καταλήξουμε σε κάποιο τέλος. Όταν η Lisa Randall και ο Raman Sundrum – που σήμερα εργάζονται στο Harvard και στο John Hopkins αντίστοιχα – πρότειναν για πρώτη φορά την πιθανότητα μιας άπειρης τέταρτης διάστασης, το 1999, ήταν η πρώτη φορά που θεωρήθηκε βάσιμο το ενδεχόμενο η επιπρόσθετη διάσταση να μη χρειάζεται να είναι μικροσκοπική για να παραμένει αόρατη.\nΑν μόνο τα βαρυτόνια μπορούν να κινηθούν σ’ αυτήν την επιπλέον διάσταση, τότε θα μπορούσε να είναι απόλυτα ευθύγραμμη και άπειρου μεγέθους, χωρίς ποτέ να μπορούμε να το διαπιστώσουμε. Η πρόταση αυτή έχει το πλεονέκτημα ότι εισηγείται μια νέα διάσταση απόλυτα όμοια με τις συνηθισμένες που γνωρίζουμε καλά. Με τη μόνη διαφορά ότι μόνο τα βαρυτόνια την αισθάνονται.\n3) Η ύπαρξη ενός παράλληλου σύμπαντος\nΠαρατηρείστε ότι οι δύο αυτές απαιτούν μια μόνο επιπλέον διάσταση. (Σε κάποιες παραλλαγές αυτών των θεωριών προτείνεται η ύπαρξη δύο ή τριών – η μία όμως από αυτές είναι απαραίτητη). Ο λόγος είναι ότι η βαρύτητα χρειάζεται αρκετό επιπλέον χωροχρόνο για να διαχυθεί και να εξασθενήσει. Η περίπλοκη δομή που θ’ αποδώσετε στον χώρο αυτό – είτε βάσει της θεωρίας των χορδών, είτε βάσει μιας άλλης θεωρίας που ονομάζεται υπερσυμμετρία είτε επιλέγοντας κάποια τρίτη, εντελώς διαφορετική – αποτελεί ουσιαστικά λεπτομέρεια.\nΑυτή όμως η τρίτη εναλλακτική εκδοχή δεν αποτελεί απλώς συνδυασμό της θεωρίας των χορδών και της θεωρίας βρανών, έναν τρόπο να εντάξουμε καινοτόμες ιδέες στο ίδιο εννοιολογικό πλαίσιο. Σύμφωνα με αυτή την εκδοχή, οι πρόσθετες διαστάσεις είναι δύο, ευθύγραμμες και πεπερασμένες, οι οποίες μας οδηγούν σε ένα παράλληλο Σύμπαν.\nΘυμάστε ότι η θεωρία των χορδών αξιώνει ότι ζούμε σε ένα κόσμο 10 διαστάσεων; Φαντασθείτε λοιπόν ότι αντί να ζούμε σ’ ένα 4-διάστατο χώρο (3 χωρικές και 1 χρονική διάσταση) και οι υπόλοιπες 6 διαστάσεις να είναι κουλουριασμένες σε τόσο μικρά σφαιρίδια, που δεν υπάρχει περίπτωση να τις παρατηρήσουμε ποτέ άμεσα, υπάρχου δύο 4-διάστατοι χώροι: Ο δικός μας και ένας άλλος που βρίσκεται σε μικρή απόσταση από τον πρώτο. Μια 2-διάστατη επιφάνεια συνδέει αυτές τις δύο βράνες, άρα οι διαστάσεις είναι 4+4+2 = 10. Το συμπέρασμα είναι ότι ανέκαθεν υπήρχε μια άλλη βράνη, σε απόσταση 1 mm περίπου από τη δική μας, στην οποία δεν θα μπορούσαμε ποτέ να ταξιδέψουμε επειδή δεν είμαστε βαρυτόνια. Είναι το είδος των υποθέσεων το οποίο όσοι ασχολούνται με τη θεωρία των χορδών δεν αποκαλούν “ξεκάθαρα γελοίο” αλλά παραφράζοντάς το “στρυφνό, εφιαλτικό σενάριο”! Είναι πάντως συνεπής από μαθηματική άποψη, ακόμη κι αν συνθλίβει την κοινή λογική μας.\nΌσα είπαμε πιο πάνω αποτελούν πραγματικά τις εμπειρίες ενός φανταστικού ταξιδιού, για να χρησιμοποιήσω μετριοπαθή έκφραση. Αυτές οι θεωρίες αγγίζουν τα όρια της ανθρώπινης λογικής. Κανείς δεν γνωρίζει αν κάποια από αυτές ισχύει πραγματικά, επειδή κανείς δεν έχει προσδιορίσει πως θα μπορούσαμε να ελέγξουμε την αλήθεια τους με βάση το φυσικό κόσμο. Αυτές οι θεωρίες όμως θα αποσαφηνιστούν προοδευτικά τόσο σ’ αυτούς που τις επεξεργάζονται όσο και σε μας. Η φιλοδοξία είναι να κατασκευαστεί μια Αληθινή θεωρία του Σύμπαντος, η οποία θα περιγράφει ένα Σύμπαν το οποίο θα μπορούμε να κατανοήσουμε πλήρως, χωρίς όμως σήμερα να μπορούμε να το φανταστούμε πως θα είναι.\nβαρύτητα βράνες σύμπαν χώρος


• PLUS TOKEN: Webinar, Παρουσίαση και Εκμάθηση: ελληνικά, Greek - Ελλάδα, Greece, - PlusToken STO (Security Token Offering) - Βοήθεια για να ξεκινήσετε. Καταγραφή τρέχοντος webinar και παρουσίαση αυτού του έξυπνου επιχειρηματικού μοντέλου. Είσοδος Inr για να κερδίσετε χρήματα με τα κρυπτογραφικά νομίσματα.\nPLUS TOKEN: Webinar, Παρουσίαση και Εκμάθηση: - PlusToken STO (Security Token Offering) - Εγγραφή βίντεο παρουσίασης επιχείρησης. Τρέχον webinar για αρχάριους και προχωρημένους. Διάφορα εκπαιδευτικά βίντεο και πληροφορίες σχετικά με το θέμα.\nΠαρουσίαση, webinar μιας πολλά υποσχόμενης επιχειρηματικής ευκαιρίας τόσο για μικρούς επενδυτές όσο και για επενδυτές.: Plus Token - Καθώς μπορείτε να ξεκινήσετε με μικρές επενδύσεις εδώ - παρακολουθήστε σίγουρα το webinar. Ελλάδα, Greece\nΑρχική - PLUS TOKEN: Webinar, Παρουσίαση και Εκμάθηση:\nΠροωθητικό βίντεο PLUSTOKEN-APP (Αγγλικά)\nPLUSTOKEN Trailer (Αγγλικά)\nPLUS TOKEN: Webinar, Παρουσίαση και Εκμάθηση: STO (Security Token Offering) PlusToken - Πώς να κερδίσετε χρήματα συνιστώντας αυτό το επιχειρηματικό μοντέλο. Παρουσίαση Επιχειρήσεων και Webinar για Σχέδιο Αποζημίωσης / Σχέδιο Μάρκετινγκ. Δωρεάν σελίδα προορισμού / αρχική σελίδα για συνεργάτες ομάδας.\nWBF - Plus Token APP STO (Security-Token-Offering) - Το πρόγραμμα θυγατρικών προσφέρει ένα παθητικό εισόδημα με την ευκαιρία να κερδίσετε πολλά χρήματα σε 10 γενιές. Πληροφορίες σχετικά με αυτό στο webinar και την παρουσίαση. - Εκμάθηση για την παραγωγή χρημάτων με τα κρυπτογραφικά σας νομίσματα. Επισκεφθείτε το webinar εκκίνησης μας με όλες τις τελευταίες πληροφορίες. : PLUS TOKEN: Webinar, Παρουσίαση και Εκμάθηση: !


Ψάχνεις για στείλε καλάθι;\nΕαν ψάχνεις για στείλε καλάθι τότε σίγουρα θα πρέπει να δείς το Weship, την μεγαλύτερη πλατφόρμα για σύγκριση τιμών και αποστολών δεμάτων (το skyscanner για τις εταιρείες μεταφορών) στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Το Weship σε βοηθάει να συγκρίνεις διαφορετικές τιμές (απο μια μεγάλη λίστα μεταφορικών εταιρειών) και να στείλεις το δέμα σου εντός και εκτός ελλάδας, χωρίς να χρειάζεται να τρέχεις!\nMπες σήμερα στο weship και βρές την καλύτερη μεταφορική εταιρεία για να στείλεις δέματα στο Εξωτερικό. Είμαστε σίγουροι οτι αφού έψαχνες στείλε καλάθι τότε σίγουρα αξίζει τον κόπο να μπείς στο https://weship.gr και να δείς τις μοναδικές τιμές\nΓιατί να προτιμήσεις το Weship και τι σχέση έχει με την αναζήτηση σου για στείλε καλάθι;\nΜην ψάχνεις άλλο για στείλε καλάθι, το weship έχει τη λύση για τις μεταφορές σε Ελλάδα και εξωτερικό\nΘα χαρούμε να σε βοηθήσουμε να στείλεις το δέμα σου αντί να ψάχνεις στείλε καλάθι!\nΥπηρεσίες αποστολής απο την Ελλάδα στο εξωτερικό. Δές τι σχέση έχει με την αναζήτηση: στείλε καλάθι;\nΠλεον δεν χρειάζεται να ψάχνεις στείλε καλάθι\nΘελώ να μάθω περισσότερα για: στείλε καλάθι\nΨάχνω για: στείλε καλάθι\nΑναζήτηση στο google για: στείλε καλάθι\nΑποστολή δέματος, ερωτήσεις για: στείλε καλάθι\nΠακετάρισμα και αποστολή πακέτου Τι γίνεται με στείλε καλάθι


Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 31 Μαρτίου 2020, 07:44\nΤον Ιανουάριο, η Παγκόσμια Τράπεζα προέβλεπε ακόμη οικονομική ανάπτυξη 5,9% φέτος στην Κίνα. Αλλά με τον αντίκτυπο της πανδημίας του κορωνοϊού να παρατείνεται, πλέον εκτιμά πως ο ρυθμός επέκτασης της δεύτερης μεγαλύτερης οικονομίας του κόσμου θα επιβραδυνθεί πολύ, πέφτοντας ακόμη και έως το +0,1%, κατά το πιο απαισιόδοξο σενάριό της.\nΤον Φεβρουάριο, η βιομηχανική παραγωγή της Κίνας συρρικνώθηκε για πρώτη φορά τα τελευταία 30 και πλέον χρόνια.\n«Μένει να φανεί εάν η κυβέρνηση μπορεί να επανεκκινήσει την οικονομική δραστηριότητα τόσο απότομα όσο την ανέστειλε» συνοψίζουν οι συγγραφείς της έκθεσης, η οποία βασίζεται σε δεδομένα που συγκεντρώθηκαν ως την 27η Μαρτίου.\n«Έμμεσοι δείκτες, όπως αυτός της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, δείχνουν πως η δραστηριότητα δεν αυξάνεται παρά προοδευτικά στην Κίνα» παρατηρούν.\n«Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να γίνουν σαφείς προβλέψεις για ένα περιβάλλον που μεταβάλλεται συνεχώς» αναγνώρισε ο Ααντίτια Ματού, επικεφαλής οικονομολόγος του τμήματος της ΠΤ που ασχολείται με την περιοχή Ασίας-Ειρηνικού, κατά τη διάρκεια τηλεδιάσκεψης με δημοσιογράφους.\nΠαρ’ όλα αυτά, υπάρχουν απτές ενδείξεις που υποστηρίζουν τη θέση της ιλιγγιώδους επιβράδυνσης: το εύρος του σοκ δεν έχει προηγούμενο, καθώς πλήττεται τόσο η ζήτηση, όσο και οι αλυσίδες εφοδιασμού, ενώ η αναταραχή έχει κλονίσει τις αγορές.\n«Η ίδια η ασθένεια είναι μονίμως ασταθής», μεταλλάσσεται συνεχώς, παρατήρησε ο Ματού.\nΣτο σύνολο της περιφέρειας ανατολικής Ασίας-Ειρηνικού, η ανάπτυξη ενδέχεται να επιβραδυνθεί στο 2,1% έναντι 5,8% το 2019, κατά το βασικό σενάριο, ενώ υπάρχει κίνδυνος ακόμα και ύφεσης -0,5%, κατά το πιο απαισιόδοξο σενάριο.\nΤα νοικοκυριά, τα εισοδήματα των οποίων προέρχονται από τομείς που πλήττονται άμεσα από την πανδημία, θα βρεθούν «αντιμέτωπα με σημαντικά πιο μεγάλο κίνδυνο να περιπέσουν στη φτώχεια, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα» εξηγείται στην έκθεση, που αναφέρεται μεταξύ άλλων στον τουρισμό και τη λιανική στην Ταϊλάνδη, στη βιομηχανία και την υφαντουργία στο Βιετνάμ κ.ά.\nΩστόσο η επαλήθευση των προβλέψεων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το εάν θα υπάρξουν «συντονισμένες» προσπάθειες, από «το τι θα κάνουν όλοι» σημείωσε ο οικονομολόγος του θεσμού, εισηγούμενος τη συνεργασία μπροστά στην «αναπόφευκτη οικονομική οδύνη» για τους πάντες.\nΤελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 31 Μαρτίου 2020, 08:23


Παραμονή πρωτοχρονιάς έγινε μαμά και αυτή είναι η πρώτη φωτογραφία του γιου της - Mothersblog.gr\n02 Ιαν 2018\tΝΕΑ\nΕπιτέλους γέννησε και κρατά στην αγκαλιά της τον γιο της, η διάσημη μαμά!\nΟ σύζυγός της δεν θα είναι πια το μόνο αρσενικό στο σπίτι!\nΗ ηθοποιός επιτέλους γέννησε και καλωσόρισε παραμονή Πρωτοχρονιάς τον πρώτη της γιο και τρίτο της παιδί. Τα νέα ανακοίνωσε η ίδια μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τη Δευτέρα 1 Ιανουαρίου μαζί με την πρώτη φωτογραφία του γιου της.\n«Hayes Alba Warren 12/31/17. Το ωραιότερο δώρο για να αρχίσει αυτή η χρονιά!! Ο Cash και εγώ αισθανόμαστε πολύ ευλογημένοι. Η Haven και η Honor έχουν ήδη ξετρελαθεί με τον μικρό τους αδερφό!», σχολίασε η Jessica Alba κάτω από τη φωτογραφία του μικρούλι, συνοδεύοντας το σχόλιο με μια μπλε καρδιά και ένα emoji μωράκι!\nH 36χρονη ηθοποιός είχε ανακοινώσει ότι περιμένει παιδί τον Ιούλιο παρέα με τις κόρες της Haven Garner, 6 ετών και Honor Marie, 9½ ετών.\nΜετά τα νέα της εγκυμοσύνης που εξέπληξαν φίλους και θαυμαστές τις διάσημης ηθοποιού, τον Οκτώβριο αποκάλυψε το φύλο του μωρού που περίμενε. Τότε σας είχαμε δημοσιεύσει το βίντεο με την αποκάλυψη και τον ενθουσιασμό των κοριτσιών της, όταν ανακαλύπτουν ότι το μωράκι που θα έρθει στην οικογένεια δεν θα είναι ένα τρίτο κοριτσάκι αλλά το πρώτο αγοράκι!\nJESSICA ALBA ΓΕΝΝΗΣΕ\nJESSICA ALBA ΓΙΟΣ


Ντουέτο…. ΑΕΚ στην άμυνα της Κροτόνε • Η Άποψη\nΑπό N. ΣΚ\t 17:28 - 26/07/2021\nΣε μια ακόμη σημαντική μεταγραφή προχωράει η Κροτόνε! Λίγες ημέρες μετά την απόκτηση του Ιονούτς Νεντελτσεάρου από την ΑΕΚ, η ιταλική ομάδα αναμένεται να ανακοινώσει και την μεταγραφή του Μπρούνο Άλβες!\nΟ πολύπειρος στόπερ, που μεταξύ άλλων έχει περάσει από την ΑΕΚ, είχε ανακοινωθεί από την Φαμαλικάο την 1η Ιουλίου, αλλά 15 ημέρες μετά αποχώρησε από τον πορτογαλικό σύλλογο χωρίς να γίνουν γνωστές οι λεπτομέρειες.\nΚάπως έτσι, ο 39χρονος κεντρικός αμυντικός αναμένεται να περάσει από ιατρικές εξετάσεις και εφόσον όλα πάνε καλά να ανακοινωθεί, με την Κροτόνε να δημιουργεί ένα ισχυρό δίδυμο στα στόπερ με στόχο να την βοηθήσει στην άμεση επιστροφή της στην Serie A.


Οι θάνατοι των τριών μικρών κοριτσιών φαίνεται ότι δεν είναι οι μόνοι που «στοιχειώνουν» την οικογένεια Πισπιρίγκου.\nΗ ελληνική κοινωνία παρακολουθεί σοκαρισμένη τις τελευταίες εξελίξεις γύρω από την υπόθεση των τριών νεκρών παιδιών στην Πάτρα, καθώς η Ρούλα Πισπιρίγκου, είναι ένοχη για ανθρωποκτονία από πρόθεση εναντίον της 9χρονης κόρης της Τζωρτζίνας και οδηγείται σήμερα στην ανακρίτρια για να απολογηθεί.\nΚι, όμως, παρά το σοκαριστικό έγκλημα, φαίνεται πως αυτό δεν ήταν το πρώτο που διαπράχθηκε στην οικογένεια Πισπιρίγκου. Πριν από 67 χρόνια, ο παππούς της σκότωσε τη γιαγιά της στην Πάτρα, ενώ μάλιστα παρουσιάστηκε «απαθής μέχρι αναισθησίας» στον εισαγγελέα, όπως αναφέρουν δημοσιεύματα της εποχής.\nΟ Παναγιώτης Πισπιρίγκος δεν έχει σταθερή δουλειά με αποτέλεσμα να μην μπορεί να στηρίξει οικονομικά την οικογένειά του. Παράλληλα, ζηλεύει τη σύζυγό του, με τους καυγάδες ανάμεσα στο ζευγάρι να είναι καθημερινοί. Η νεαρή Σωτηρία ζητά διαζύγιο και φεύγει για το πατρικό της. Ο Παναγιώτης αρνούμενος να δεχτεί την κατάσταση, αρχίζει να την παρακολουθεί, θεωρώντας ότι τους τρεις μήνες που βρίσκονται σε διάσταση, εκείνη έχει πολλούς εραστές.\nΤρεις μήνες μετά τον χωρισμό τους βρίσκονται στο δικαστήριο, όπου εκδικάζεται η υπόθεση της επιμέλειας του παιδιού. Τελικά, την επιμέλεια κερδίζει ο Παναγιώτης Πισπιρίγκος, ο οποίος αφήνει το παιδί στην αδελφή του Γεωργία, για να το μεγαλώσει μαζί με τους γονείς του.\nΗ Σωτηρία νοικιάζει ένα δωμάτιο απέναντι από τα πεθερικά της, προκειμένου να είναι κοντά στο παιδί, ωστόσο, σύμφωνα με τα δημοσιεύματα της εποχής, οι προστριβές με την πεθερά της ήταν καθημερινές.\nΜόλις δύο ημέρες μετά την τελευταία δικαστική αντιδικία τους, με εκατέρωθεν μηνύσεις για μοιχεία και συκοφαντική δυσφήμηση, ο Παναγιώτης ζητά, την Τετάρτη 21 Ιουλίου 1965, από τη Σωτηρία να πάνε κάπου για να μιλήσουν, σε μια νέα προσπάθεια επανασύνδεσης. Παρότι κοντινά της πρόσωπα την συμβούλεψαν να μην τον συναντήσει, εκείνη πήγε στο ραντεβού. «Δεν βαριέστε. Θα πάω και ίσως βγει κάτι καλό», φέρεται να είπε.\nΤο ζευγάρι βρίσκεται σε μια απομονωμένη τοποθεσία στις εγκαταστάσεις Ρέστη στο Ρίο, δίπλα στη θάλασσα και, κατά τη διάρκεια της συζήτησής τους, εκείνος της ζητά να εγκαταλείψει τον εραστή της και να επιστρέψει στο σπίτι τους. Το τι επακολουθεί περιγράφεται στη σοκαριστική κατάθεσή του:\n«Την παρακαλούσα θερμά κι εκείνη αρνείτο. Σε μια στιγμή και ενώ καθόμαστε κολλητά κι ακουμπούσε η αριστερή πλάτη στον ώμο της, μου ήρθε σαν τρέλα. Την έριξα κάτω και την έπιασα σφικτά από τον λαιμό. Την έσφιγγα, την έσφιγγα όλο και πιο δυνατά. Σπαρταρούσε το σώμα της, προσπαθούσε να μου ξεφύγει. Μα εγώ ήμουν πιο δυνατός. Την είχα πια νικήσει. Σε λίγο το σώμα της παρέλυσε, η ανάσα της σταμάτησε, τα μάτια της γυάλισαν. Ήταν νεκρή. Τότε κατάλαβα τι είχα κάνει. Μετάνιωσα, την έσυρα μέχρι τις καλαμιές όπως κι όπως και την εγκατέλειψα μέσα στη νύχτα. Μετά έτρεχα σαν τρελός».\nΤα ξημερώματα της επόμενης ημέρας, ο δολοφόνος της νεαρής κοπέλας πηγαίνει αρχικά στο σπίτι του γαμπρού του και στις 2.30 τα ξημερώματα παραδίνεται στην αστυνομία, λέγοντας ότι πριν από την αποτρόπαια πράξη του έχει προηγηθεί σεξουαλική επαφή με το θύμα, κάτι που δεν επιβεβαιώθηκε ποτέ από την ιατροδικαστική εξέταση.\nΟι αστυνομικοί έσπευσαν στο σημείο δολοφονίας της Σωτηρίας, αντικρίζοντας τη σορό της. Κατά την ιατροδικαστική έκθεση η σκηνή της δολοφονίας εξελίσσεται ως εξής: Ο Πισπιρίγκος σφίγγει με το δεξί του χέρι την καρωτίδα της Σωτηρίας, με το αριστερό τής φράζει τη μύτη και το στόμα, ενώ παράλληλα κάθεται πάνω στο στήθος της. Στην προσπάθειά της να αποφύγει τον θανάσιμο εναγκαλισμό, το μόνο που καταφέρνει η άτυχη κοπέλα είναι να προκαλέσει κάποιες αμυχές στο λαιμό τού δράστη και να σχίσει το πουκάμισό του.\nΌταν οδηγείται στον εισαγγελέα της υπόθεσης, τον γνωστό από σημαντικές υποθέσεις που χειρίστηκε, Δημήτρη Τσεβά, παρότι σώζεται από λυντσάρισμα κοινού και συγγενών του θύματος μόνο με τη βοήθεια της αστυνομίας, ο ίδιος φαίνεται απαθέστατος. Στο κρατητήριο όπου βρίσκεται ο δράστης, περιγράφεται ως «απαθής μέχρι αναισθησίας. Δεν έχει καμία τύψη για το κακούργημά του».\nΑξίζει να σημειωθεί ότι μόλις δεκαπέντε ημέρες πριν από τον φόνο, ο Παναγιώτης παίρνει ετήσια αναβολή στράτευσης επικαλούμενος «νευροψυχικές διαταραχές» ή, όπως λέει η επίσημη διάγνωση, «ως πάσχων μεταδιασειστικών αιτιάσεων μετά τάσεων νευρωτικής εποικοδομήσεως».\nΤελικά, ο Παναγιώτης Πισπιρίγκος καταδικάζεται σε ισόβια, αλλά αποφυλακίζεται 15 χρόνια αργότερα, το 1980, λόγω καλής διαγωγής. Το μόλις 14 μηνών παιδί τους κατά την εποχή του φόνου, Ανδρέας, όταν παντρεύεται και κάνει κοριτσάκι, του δίνει το όνομα Ρούλα, ίσως τιμώντας έτσι τη δολοφονημένη μητέρα του Σωτηρία (Σωτηρούλα).


Πυρά τις εισαγγελίας για την εκμετάλλευση της κατάθεσης Φαλτσιανί από ΣΥΡΙΖΑ και ΝΔ - Magda's Blog Πυρά τις εισαγγελίας για την εκμετάλλευση της κατάθεσης Φαλτσιανί από ΣΥΡΙΖΑ και ΝΔ - Magda's Blog\nHome > Ελλάδα > Πυρά τις εισαγγελίας για την εκμετάλλευση της κατάθεσης Φαλτσιανί από ΣΥΡΙΖΑ και ΝΔ\nΠυρά τις εισαγγελίας για την εκμετάλλευση της κατάθεσης Φαλτσιανί από ΣΥΡΙΖΑ και ΝΔ\nΜε επίσημη ανακοίνωση απάντησε η εισαγγελία πρωτοδικών στο θόρυβο που δημιουργήθηκε από την κατάθεση του Ερβέ Φαλτσιανί στους 4 εισαγγελείς αλλά και τη χρήση της ενέργειας αυτής από το ΣΥΡΙΖΑ και τη ΝΔ στην προεκλογική αρένα.\nΗ εισαγγελεία πρωτοδικών στο δελτίο τύπου της αναφέρει ότι η έρευνα είναι ακόμη σε πολύ πρώιμο στάδιο και πως η δικαιοσύνη είναι ανεξάρτητη και ότι η μάχη κατά της διαφθοράς δίνεται ανεξαρτήτως κυβέρνησης.\nΜε αυτόν τον τρόπο η εισαγγελία επιχειρεί να απαντήσει σε όσους την κατηγορούν για προεκλογικά παιχνίδια.\n«Η κατάθεση του μάρτυρα ελήφθη στο πλαίσιο προκαταρκτικής εξέτασης πουι διενεργείται από το μήνα Αύγουστο μετά τη διαβίβασε από το υπουργείο Δικαιοσύνης φακέλου που αφορά σε κύκλωμα που διαμεσολαβούσε σε κύκλωμα ξέπλυμα χρήματος.\nΤης λήψεως της ως άνω κατάθεσης προηγήθηκαν άλλες ανακριτικές ενέργειες. Η έρευνα βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο και θα χρειαστούν περαιτέρω ενέργειες προκειμένου να διαλευκανθεί. Η εισαγγελία ουδέποτε ανακοίνωσε ονόματα των υπό διερεύνηση προσώπων και η όποια αναφορά στερείτε νομικής βάσης.\nItem Reviewed: Πυρά τις εισαγγελίας για την εκμετάλλευση της κατάθεσης Φαλτσιανί από ΣΥΡΙΖΑ και ΝΔ Rating: 5 Reviewed By: yiotatse


Δεν πάσχω από αυτισμό. Είμαι αυτιστική - ΑμεΑ Care\nΑρχική/Άρθρογραφία/Δεν πάσχω από αυτισμό. Είμαι αυτιστική\n7.604 4 λεπτά\nΥποθέσεις αντικαθιστούν την σιωπή μου και μη ρεαλιστικές προσδοκίες κυριαρχούν στο πως πρέπει να μαθαίνω, να δουλεύω και να συνδέομαι. Οι ορολογίες των ανθρώπων «λερώνουν» το τοπίο μου, σε σημείο που δεν μπορώ εγώ η ίδια να δω και να καταλάβω ξεκάθαρα, ποια και τι είμαι.\nΠρόσφατα έγραψα μια ιστορία για μια εφημερίδα και ο συντάκτης άλλαξε τη φράση «Είμαι αυτιστική» στο «Έχω αυτισμό» και δημοσίευσε το κομμάτι χωρίς να με ενημερώσει. Πάλεψα με αυτό για μέρες. Έχω πάντα την πρόθεση να σέβομαι την αρχή της εξουσίας. « Αυτή είναι η συντάκτρια. Έχει τον δικό της λόγο σωστά;» και «Υποθέτω ότι αυτός είναι ο σωστός τρόπος να ειπωθεί;», «Η ορολογία των ανθρώπων πρέπει να ενδυναμώνει, έτσι;». Τότε συνειδητοποίησα πόσο αδύναμη είχα αισθανθεί. Δεν είχα επιλέξει εγώ να «έχω» αυτισμό. Εκείνη είχε επιλέξει για μένα.\nΈτσι μίλησα με το μυαλό και την καρδιά μου για την διαφορά μεταξύ του έχω αυτισμό και είμαι αυτιστική. Όταν σκεφτόμουν τον αυτισμό ως κάτι που έχω ένιωθα συναισθήματα θλίψης , απογοήτευσης και προδοσίας. Ήταν σαν μια απόρριψη του εαυτού μου. Διατηρούσα τον αυτισμό σε απόσταση και αυτό μου ράγιζε την καρδιά. Της ζήτησα να το αλλάξει και το έκανε.\nΟ κόσμος έχει αποφασίσει ποιος είναι ο αυτιστικός άνθρωπος χωρίς να γνωρίζει πολλά για εμάς. Η οικογένεια και οι φίλοι πολύ συχνά λένε πόσο «σοκαρισμένοι» αισθάνονται όταν μαθαίνουν ότι είμαι αυτιστική. «Είσαι το τελευταίο άτομο που θα σκεφτόμουν ότι είναι!» και «Πρέπει να είσαι πολύ λειτουργική!». Δεν ξέρω τι να απαντώ. Ο αυτισμός είναι ένα φάσμα, όχι μια κλίμακα. Δεν είμαι περισσότερο ή λιγότερο αυτιστική από κάποιο άλλο αυτιστικό άτομο. Απλά δεν ταιριάζω στις υποθέσεις του κόσμου για αυτό.\nΛίγα χρόνια αφότου η Κριστίνα μου μίλησε για τον αυτισμό, αποφάσισα να περάσω από την επίσημη διαδικασία αξιολόγησης καθώς σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να μου προσφέρει περισσότερες πληροφορίες και γνώση. Ωστόσο ακόμη και η γιατρός που με αξιολόγησε σάστισε όταν της είπα πως έχω διαβάσει ότι βιβλίο υπάρχει για τον αυτισμό- που όντως είχα- αφού είμαι το μοναδικό ενδιαφέρον του εαυτού μου.\nΉταν μία από τις μοναδικούς γιατρούς της Αυστραλίας που δουλεύει με γυναίκες και κορίτσια στο φάσμα και μου ζήτησε να συμπληρώσω ερωτηματολόγια που είχα ήδη κάνει στο ίντερνετ με κριτήρια που προέρχονται από αγόρια και άντρες. Πέρασε ώρες ανακρίνοντας την οικογένεια μου, το αγόρι μου, στέλνοντας με σε λογοθεραπευτές και επιμένοντας να πηγαίνω στο γραφείο της- στην πόλη- για να λαμβάνω την τελική έκθεση και να παίρνω μέρος σε περισσότερες συνεδρίες.\nΔεν αισθανόμουν ασφαλής ούτε με την ίδια ούτε με τις μεθόδους της, για αυτό ζήτησα να λάβω την έκθεση μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Η ιδέα της παραπάνω επαφής με αυτό το άτομο ήταν συναισθηματικά πολύ φορτισμένη. Στην κλινική όπου εργάζονταν μύριζε παντού απολυμαντικό χεριών. Υπήρχαν χαμηλά ταβάνια, έντονος φωτισμός, λεκιασμένα χαλιά, άβολοι δερμάτινοι καναπέδες, βαριά γραφεία από μαόνι, μια μόνιμα συσσωρευμένη αίθουσα αναμονής και το έντονο βλέμμα της πάνω σε ένα τετράδιο με σημειώσεις.\nΤο αποτέλεσμα της έκθεσης της επρόκειτο να επηρεάσει την πορεία της ζωής μου και την ταυτότητα μου. Κάθε εμπειρία που είχα- και που ήμουν έτοιμη να ζήσω από εδώ και πέρα- θα γίνει αυτιστική. Η διαφορετικότητα μου θα επισημοποιηθεί. Έτσι ήθελα να λάβω τις απαντήσεις, άνετη μέσα στο σπίτι μου. Ως απάντηση είπε πως σε όλη την πολυετή της εμπειρία κανείς δεν της το ζήτησε αυτό ποτέ και ότι δεν θα το συνιστούσε.\nΟι ανάγκες ενός αυτιστικού ατόμου δεν πληρούνται ούτε από εκείνους που κάνουν την διάγνωση. Δεν μας δίνεται ο λόγος στο πως θα θέλαμε να μας συμπεριφέρονται και να επικοινωνούν μαζί μας. Μας είπαν ότι είμαστε προβληματικοί και ότι πρέπει να το δεχτούμε.\nΌταν συστήθηκα για πρώτη φορά στον αυτισμό, ένιωσα χαρούμενη και το τον αγκάλιασα αμέσως. Ήμουν με την Κριστίνα. Μύριζε σαν τριαντάφυλλο, γιατί έτσι μυρίζει πάντα. Το περιβάλλον ήταν γαλήνιο, ο καναπές ήταν μαλακός και δεν ήμουν ανάπηρη. Ήμουν σπίτι. Έτσι όταν λέω « Είμαι αυτιστική» δεν έχω την αίσθηση ότι αποκαλύπτω κάτι που θα έπρεπε να ντρέπομαι ή να φοβάμαι. Αισθάνομαι ότι προφέρω λέξεις μαγικές.


Οι φρουροί των συνόρων και η εξάπλωση του ιού ~ BORDERNEWS.GR\n11/15/2020 01:00:00 μ.μ. Border News No comments\nΣτις αρχές Μαρτίου οι φρουροί μας στον Έβρο αναχαίτισαν μερικές χιλιάδες παράτυπους μετανάστες, σταλμένους από τον Ερντογάν, που επιχείρησαν αιφνιδιαστικά να περάσουν παράνομα στην Ελλάδα και από εκεί να συνεχίσουν, πιθανότατα, για την Ευρώπη. Τώρα μια νέα απειλή για τα χερσαία σύνορά μας στη Θράκη, ο εκ Τουρκίας μεταφερόμενος διά των μεταναστών κορωνοϊός, πλανάται στο ποτάμι.\nΕνόψει του χειμώνα και των βροχοπτώσεων που θα ανεβάσουν τα νερά του ποταμού, αλλά και της ανέγερσης του προστατευτικού φράχτη σε καίρια σημεία της ελληνικής όχθης, οι διακινητές από την άλλη πλευρά σπεύδουν να προλάβουν και καταγράφονται αθρόες παράνομες είσοδοι. Οι άνθρωποι αυτοί προέρχονται από μια χώρα, την Τουρκία, όπου η πανδημία θερίζει, πλην όμως ελάχιστα γίνονται γνωστά και βέβαια το τελευταίο που απασχολεί τις εκατοντάδες χιλιάδες των μεταναστών, οι οποίοι ελπίζουν να φύγουν μέσω Ελλάδας προς την Ευρώπη, είναι η τήρηση των υγειονομικών πρωτοκόλλων.\nΚάποιοι συλλαμβάνονται, πολλοί όμως, οι περισσότεροι, διαφεύγουν «φορτωμένοι» πολλοί εξ αυτών με τον ιό και συνεχίζουν προς τα ενδότερα, διασχίζοντας χωριά και διανυκτερεύοντας σε αγροικίες και αποθήκες, όπου μπαινοβγαίνουν ντόπιοι γεωργοί και κτηνοτρόφοι. Στα τεστ που γίνονται στους μετανάστες, οι οποίοι τραυματίζονται σε τροχαία κατά την παράνομη μεταφορά τους στο εσωτερικό, οι εννιά στους δέκα είναι φορείς του ιού! Κανείς φυσικά δεν μπορεί, ούτε είναι δίκαιο, να αποδώσει ευθύνες σε έναν δυστυχή Πακιστανό, Αφγανό ή Σομαλό μετανάστη γιατί δεν υποβλήθηκε σε COVID test προτού περάσει τον Έβρο. Όμως το πρόβλημα είναι υπαρκτό και αν ο ιός περάσει «την όχθη» και εξαπλωθεί, θα πλήξει τη συνοριακή θωράκιση της χώρας, σε ένα άκρως ευαίσθητο σημείο της.\nΟι φρουροί μας, αστυνομικοί και στρατιώτες, έρχονται σε καθημερινή επαφή –κοινές περιπολίες στο ποτάμι– με παράτυπους μετανάστες και βεβαίως δεν επιχειρούν σε συνθήκες αποστείρωσης. Αν ο ιός εισβάλει ορμητικά στα στρατόπεδα των συνόρων μας, μπορεί να παραλύσει το προσωπικό και να υπονομεύσει την αποτελεσματικότητά της άμυνας. Και όπως μας έλεγαν έμπειροι αξιωματικοί, ένας τέτοιος κίνδυνος δεν πρέπει να απωθηθεί στη σφαίρα της φαντασίας.\nΠροφανώς και οι Αρχές λαμβάνουν μέτρα προστασίας των φρουρών, φαίνεται, όμως, και από την ταχύτατη διασπορά στη Συνοριοφυλακή ότι δεν επαρκούν. Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι σχετικά αιτήματα των συνοριακών φρουρών εκκρεμούν στα αρμόδια υπουργεία. Βεβαίως, ο ιός απειλεί το σύνολο της κοινωνίας αλλά στον Έβρο η απειλή έχει και άλλες διαστάσεις.


Σχεδίασε τη σταδιοδρομία σου με το Europass | Europass\nΣχεδίασε τη σταδιοδρομία σου με το Europass\nΓια να βρεις την κατάλληλη εργασία και να κατευθύνεις τη σταδιοδρομία σου, χρειάζεσαι τα κατάλληλα εργαλεία προβολής των δεξιοτήτων σου στους εργοδότες. Το Europass σου δίνει τα εφόδια και τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για να διαχειριστείς τη σταδιοδρομία σου όλη σου τη ζωή.\nΣκέψου ποιες είναι οι δεξιότητές σου\nΌταν κάνεις τα πρώτα βήματα για να σχεδιάσεις τη σταδιοδρομία σου, έχει σημασία να αποτιμήσεις τις δεξιότητες και τις εμπειρίες σου. Τα παρακάτω ερωτήματα θα σε βοηθήσουν να προβληματιστείς:\nΜπορείς να περιγράψεις όλες τις δεξιότητές σου με συνοπτικό και κατανοητό τρόπο;\nΜπορείς να αναφέρεις τις δεξιότητες που αποκόμισες από συγκεκριμένες επαγγελματικές εμπειρίες;\nΜπορείς να περιγράψεις τις δεξιότητες που απέκτησες χάρη στον εθελοντισμό, την επιγραμμική μάθηση, τις προσωπικές ασχολίες και άλλα επιτεύγματά σου;\nΠοιες νέες δεξιότητες ανέπτυξες πρόσφατα;\nΠοιες είναι οι πολυτιμότερες δεξιότητές σου;\nΚατάγραψε και πρόβαλε τις δεξιότητες και τις εμπειρίες σου\nΤα εργαλεία Europass θα σε βοηθήσουν να καταγράψεις όλες τις δεξιότητες και τις εμπειρίες σου. Έτσι, θα μπορείς να διατηρείς πάντοτε μια σαφή, επικαιροποιημένη εικόνα των επιτευγμάτων σου σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Μπορείς να δημιουργήσεις το προσωπικό σου προφίλ Europass με το σύνολο των δεξιοτήτων, των προσόντων και των εμπειριών σου. Μπορείς να προσθέτεις ενότητες στο προφίλ σου για να περιγράφεις την επαγγελματική σου εμπειρία, την προσωπική ανάπτυξη και άλλα επιτεύγματά σου στην εργασία και στη ζωή σου.\nΜπορείς να κάνεις μια επισκόπηση όλων των δεξιοτήτων σου στο Europass. Θα λάβεις ένα κατάλογο δεξιοτήτων, γνώσεων και ικανοτήτων που αντικατοπτρίζουν την εμπειρία σου σύμφωνα με την ανάλυση των στοιχείων που περιέχει το προφίλ σου.\nΚαθόρισε τους στόχους που έχεις για τη σταδιοδρομία σου καθώς και τα προσωπικά σου ενδιαφέροντα στο Europass για να κατανοήσεις καλύτερα τους στόχους σου. Μπορείς να ορίσεις δραστηριότητες και θέματα στα οποία επιθυμείς να επικεντρώσεις την προσοχή σου καθώς και το πού θα ήθελες να εργαστείς.\nΣχεδίασε τα επόμενα βήματά σου\nΤο Europass μπορεί να σε βοηθήσει να σχεδιάσεις τα επόμενα βήματά σου και να βρεις την κατάλληλη θέση εργασίας για σένα.\nΜε βάση τις δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά σου στο προφίλ Europass σου, το σύστημα θα σου κάνει προτάσεις για θέσεις εργασίας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν. Μπορείς επίσης να αναζητήσεις εργασία σε διαφορετικές χώρες στο σύνολο της ΕΕ.\nΜπορείς να κοινοποιήσεις το προφίλ Europass σου σε εργοδότες και υπεύθυνους επιλογής προσωπικού, όταν υποβάλεις την υποψηφιότητά σου, ή να δημιουργήσεις το βιογραφικό σημείωμα ή τη συνοδευτική επιστολή σου χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα επεξεργασίας του Europass.\nΠληροφορίες σχετικά με ευκαιρίες απασχόλησης στα θεσμικά όργανα της ΕΕ


FIAT: Όλη η γκάμα γίνεται RED, για καλό σκοπό (τιμές) - Η σειρά του 500, το Panda και το Tipo αποκτούν έκδοση RED, με στόχο την καταπολέμηση των πανδημιών. - gocar.gr - Περιοδικό αυτοκινήτου\nΣυγκεκριμένα, όλες οι εκδόσεις RED εφοδιάζονται με ειδικό φίλτρο ενεργού άνθρακα για το σύστημα κλιματισμού, το οποίο μέσω μιας ειδικής προεργασίας προσφέρει εξουδετέρωση των βακτηρίων σε ποσοστό μεγαλύτερο του 99,9%.\nΕκπτώσεις έως 1.700€ από τη FIAT – Δείτε τις τιμές\nΤο 500 RED (16.700 € με έκπτωση) φέρνει ακόμα μια έξυπνη και πρακτική ιδέα: το «Sanitizing Glove Box» (ντουλαπάκι συνοδηγού με δυνατότητα απολύμανσης). Το νέο σύστημα διαθέτει μια ειδική λάμπα UV-C μέσα στο ντουλαπάκι του συνοδηγού, η οποία μπορεί να απολυμάνει την επιφάνεια του κινητού τηλεφώνου, των κλειδιών και άλλων προσωπικών αντικειμένων. Το μόνο που χρειάζεται να κάνει ο χρήστης είναι να τοποθετήσει τα αντικείμενα στο ντουλαπάκι, να το κλείσει και να ενεργοποιήσει με το πάτημα ενός κουμπιού τη διαδικασία απολύμανσης.\nΤο 500X (από 24.750 €) γίνεται ακόμα πιο 500! Στο σύνολο της η γκάμα του 500Χ απέκτησε αναβαθμισμένη εμφάνιση, ενώ συνεχίζει να είναι διαθέσιμο σε δύο αμαξώματα, Hatchback και Dolcevita (με υφασμάτινη ανοιγόμενη οροφή).\nPanda RED και Tipo RED\nΤο νέο Panda RED βασίζεται στην έκδοση City Cross και πέρα από το κόκκινο χρώμα (θα είναι επίσης διαθέσιμο και σε γκρι και λευκό), ξεχωρίζει χάρη στα λογότυπα της σειράς. Παράλληλα, στο εσωτερικό οι επενδύσεις των καθισμάτων είναι κατασκευασμένες από το πρωτοποριακό SEAQUAL\_u00ae YARN, ένα υψηλής ποιότητας προϊόν από 100% ανακυκλωμένο πλαστικό, 10% του οποίου προέρχεται από πλαστικά που έχουν ανασυρθεί από τη θάλασσα.\nΑντίστοιχα, το Tipo RED βασίζεται στην έκδοση CROSS και ξεχωρίζει όπως και τα υπόλοιπα μοντέλα της σειράς (RED) από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά στο αμάξωμα και την καμπίνα των επιβατών. Παράλληλα με την έκδοση Hatchback, διαθέσιμη θα είναι και η έκδοση Tipo Cross Station Wagon, η οποία συνδυάζει ιδανικά το δυναμικό χαρακτήρα των εκδόσεων Cross, με την εξαιρετική ευρυχωρία (550 lt χώρος αποσκευών) και πρακτικότητα της έκδοσης Station Wagon.\nΟι εκδόσεις 500 RED και 500X RED είναι άμεσα διαθέσιμες και στην Ελληνική αγορά (δείτε εδώ τον αναλυτικό τιμοκατάλογο), ενώ η διάθεση των Panda RED και Tipo RED αναμένεται να πραγματοποιηθεί το πρώτο τρίμηνο του έτους.\nΑξίζει να σημειώσουμε πως, μέχρι σήμερα, ο οργανισμός RED έχει συγκεντρώσει σχεδόν 700 εκατομμύρια δολάρια και έχει βοηθήσει περισσότερα από 220 εκατομμύρια ανθρώπους, ενισχύοντας υποδομές υγείας και προγράμματα για κοινότητες που έχουν χτυπηθεί από τις πανδημίες.\nFIAT εκδόσεις RED


ΓΙΑΝΝΗΣ Δ.ΛΥΡΑΣ: 30 Οκτ 2021\nΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΑ 200 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ. ΕΚΘΕΣΗ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗΣ ΑΠΟ13-10 ΕΩΣ 29-10- 2021. ΣΩΤΗΡΗΣ ΤΖΑΜΟΥΡΑΝΗΣ\nΣτο δημοτικό πνευματικό κέντρο Καλαμάτας λειτουργεί καθημερινά πρωί και απόγευμα , υπό την αιγίδα του δήμου Καλαμάτας , στο πλαίσιο του εορτασμού των 200 χρόνων, από την ελληνική επανάσταση, από 13-10 έως 29-10-2021.\nΟι πίνακες απικονείζουν σκηνές, και ιστορικά γεγονότα από Μεσσηνία, Μάνη και Αρκαδία.\nΣτους επισκέπτες διανέμετε φυλλάδιο με μικρό ενημερωτικό, με έντεκα έργα του και το βιογραφικό του.\nΕτικέτες ΕΚΘΕΣΗ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗΣ ΣΩΤΗΡΗΣ ΤΖΑΜΟΥΡΑΝΗΣ\nΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΑ 200 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣ...


Δήλωση του Κωνσταντίνου Γεωργ. Καρατζά μέλους του ΝΤ Χίου της ΑΔΕΔΥ εκλεγμένου με την ΔΑΚΕ Δημοσίου Τομέα για την μη ίδρυση Προτύπων και Πειραματικών σχολείων στην Χίο. - Χιώτικη Διαφάνεια\n12 Μαΐου 2021 12 Μαΐου 2021 diafaneia\nΣτην Λέσβο λειτουργεί εδώ και πολλά χρόνια Πειραματικό Λύκειο (ονομάζεται πλέον Πρότυπο Γενικό Λύκειο Μυτιλήνης του Πανεπιστημίου Αιγαίου) κι από το σχολικό έτος 2020-2021 Πρότυπο Γυμνάσιο (1ο Πρότυπο Γυμνάσιο Μυτιλήνης).\nΣτην Χίο του Κοραή και του Βάμβα, της μακραίωνης παράδοσης στην παιδεία και στα γράμματα (Σχολή της Χίου, πλειάδα ανθρώπων των γραμμάτων και των τεχνών κλπ) δεν θα λειτουργήσει τίποτα, κανένα Πρότυπο και Πειραματικό σχολείο.\nΓαλάζιος Εμβολιασμός! Γαλάζια Ελευθερία!\nΑΔΕΔΥ Χίου: ΟΧΙ ΑΛΛΟΙ ΝΕΚΡΟΙ ΣΤΟ ΚΟΛΑΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΒΙΑΛ ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΜΑΣ!\nΔύο σημαντικές τροποποιήσεις στη διαδικασία υγειονομικού ελέγχου των εισερχόμενων τουριστών στη χώρα μας αποφάσισε η...


Ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα της ταινίας για τον Άγιο Νεκτάριο, «Ο Άνθρωπος του Θεού» - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΔευτέρα, 05 Οκτωβρίου 2020 10:01\nΑρχική » ΝΕΑ » Ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα της ταινίας για τον Άγιο Νεκτάριο, «Ο Άνθρωπος του Θεού»\n7 μήνες πριν ΝΕΑ, ΤΕΧΝΗHot News, ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ, ΤΑΙΝΙΑ\nΓέροντας Παΐσιος: Ο ασυρματιστής του ΘεούΑναδρομικά συνταξιούχων Ποσά: Αντίστροφη μέτρηση για συντάξεις Νοεμβρίου 2020 ΙΚΑ\nΕκκλησιασμός μόνο για λίγους\nΕπαναλειτουργία και για τις εκκλησίες ανακοίνωσαν, οι κ. Χαρδαλιάς και Σκέρτσος, παρουσιάζοντας τα νέα μέτρα του lockdown.Πιο συγκεκριμένα, ανακοινώθηκε η τέλεση λειτουργίας στον καθεδρικό ναό κάθε μητρόπολης με 1 πιστό ανά 25 τ.μ. και όριο τους 20 πιστούς.\nΟ Μίκι Ρουρκ και ο Άρης Σερβετάλης μαζί σε ταινία για τον Άγιο Νεκτάριο.\nΣτηρίζει τις προσπάθειες για το Κυπριακό το Στέιτ Ντιπάρτμεντ\nΟσία Ματρώνα η εν Θεσσαλονίκη: Τι εορτάζουμε στις 27 Μαρτίου\nΟσία Ματρώνα: Αύτη ήταν δουλεύτρα μιας γυναικός Εβραίας, Παντίλλης ονομαζομένης, η οποία ήτον σύζυγος ενός αρχιστρατήγου εν τη πόλει της Θεσσαλονίκης.


Σε τι συνθήκες ευδοκιμεί η καλλιέργεια της λαχανίδας; | Χανιώτικα Νέα\nΚέιλ (kale), το superfood του λαχανόκηπου που αρκετοί θυμόμαστε από τον κήπο της γιαγιάς μας με την ονομασία λαχανίδα. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα θρεπτικό λαχανικό που καλλιεργείται για τα τραγανά φύλλα του με την ιδιαίτερη γεύση που θυμίζει καρύδι και τα τελευταία χρόνια αποκτά νέους φανατικούς θαυμαστές. Το κέιλ τρώγεται φρέσκο σε σαλάτες, ειδικά με σπανάκι, ή μπορεί να γίνει βραστό, όπως τα χόρτα, και να το απολαύσουμε με λεμόνι και χοντρό αλάτι. Η λαχανίδα είναι φυτό ψυχρής εποχής και θέλει δροσερό περιβάλλον για να ευδοκιμήσει. Μπορούμε να το φυτέψουμε σε ηλιοφανείς θέσεις αν και θα ευδοκιμήσει και σε πιο ημισκιερά σημεία χωρίς όμως να έχει την μεγαλύτερη ανάπτυξη και ποιότητα. Η ιδανική θερμοκρασία για την καλλιέργεια της λαχανίδας είναι μεταξύ 15-20 βαθμών Κελσίου αν και θα πρέπει να σημειώσουμε ότι είναι αρκετά ανθεκτική και σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες. Η εμφάνιση χαμηλών θερμοκρασιών βελτιώνει τη γεύση της. Αναπτύσσεται καλύτερα σε δροσερά και γόνιμα εδάφη με καλή αποστράγγιση.\nΤο αγουρέλαιο είναι αποτέλεσμα πρώιμης συγκομιδής της ελιάς, ένα ελαιόλαδο που παράγεται από άγουρους καρπούς που δεν έχουν ωριμάσει και παραμένουν πράσινοι. Στις ελαιοκομικές ζώνες της χώρας, αρκετοί παραγωγοί, κυρίως βιοκαλλιεργητές, ξεκινούν νωρίς το μάζεμα της ελιάς από τις αρχές Οκτώβρη μέχρι τις αρχές Νοεμβρίου. Δεν θα δυσκολευτούμε να διακρίνουμε το αγουρέλαιο από τα υπόλοιπα ελαιόλαδα, καθώς ξεχωρίζει από το έντονο λαμπερό πράσινο χρώμα του που οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα χλωροφύλλης του άγουρου καρπού της ελιάς. Το αγουρέλαιο διαθέτει χαρακτηριστική έντονα πικρή γεύση και φρουτώδες άρωμα που θυμίζει φρεσκοκομμένη άγουρη ελιά. Αυτή η πικράδα που “καίει” τον ουρανίσκο, το κάνει ξεχωριστό και ταυτόχρονα όχι ευχάριστο σε όλους. Αξίζει να σημειώσουμε πως το αγουρέλαιο διατηρεί τις μοναδικές ιδιότητές του για ένα χρονικό διάστημα λίγων μηνών. Ακόμα κι αν διατηρηθεί στις πιο κατάλληλες συνθήκες, μετά τον Μάρτιο το αγουρέλαιο σταδιακά χάνει βασικά χαρακτηριστικά του, όπως το έντονο χρώμα και την πικρή φρουτώδη γεύση του.\nΆλλοι τον λένε υάκινθο και άλλοι ζουμπούλι! Όπως και να το πεις, το έντονο μεθυστικό άρωμα των λουλουδιών του παραμένει μοναδικό! Ο υάκινθος, λοιπόν, είναι από τα ομορφότερα βολβώδη λουλούδια φθινοπωρινής φύτευσης που συναντάμε σε παρτέρια, σε μεγάλους κήπους, καθώς και σε γλάστρες σε μπαλκόνια, όπου ανθίζει συνήθως 2-2,5 μήνες μετά τη φύτευση του βολβού. – Ο πολλαπλασιασμός του υάκινθου γίνεται κυρίως με βολβούς, καθώς εισέρχεται πιο γρήγορα στην ανθοφορία σε σχέση τη φύτευση από σπόρο. Φυτεύουμε λοιπόν τον βολβό σε βάθος περίπου 8-12 εκατοστών, μέσα στο χώμα φροντίζοντας ώστε η μύτη (οφθαλμός) του βολβού να είναι προς τα πάνω. Τοποθετούμε τους βολβούς του υάκινθου σε αποστάσεις μεταξύ 15-20 εκατοστών για τη φύτευση, ώστε να έχουμε καλύτερη ανάπτυξη και ανθοφορία. Ο υάκινθος αναπτύσσεται καλύτερα σε ηλιόλουστες θέσεις, προφυλαγμένες από δυνατούς ανέμους.


Η προώθηση ιστοσελίδων είναι κάτι που σίγουρα δεν μπορεί και δεν πρέπει να αφήνει αδιάφορο κανένα ιδιοκτήτη site, ακόμη και αν πρόκειται για χομπίστα και όχι για επιχειρηματία. Σκοπός ενός site είναι να έχει επισκέπτες, οπότε αν μία ιστοσελίδα δεν δέχεται επισκέψεις, είναι σαν να μην υπάρχει. Για να έχει όμως επισκέπτες, θα πρέπει να διαφημίσει τη παρουσία της. Το online marketing είναι αυτό με το οποίο θα προωθηθεί μία ιστοσελίδα στο κατάλληλο κοινό έτσι ώστε να αποκτήσει επισκεψιμότητα ή να αυξήσει αυτή που ήδη έχει.\nΤο marketing για ιστοσελίδες πια έχει προχωρήσει πολύ κι έχει γίνει μέρος της ζωής μας, είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι. Πρόκειται για μία «τέχνη» με πολλές μορφές κι εκφάνσεις τις οποίες και θα πρέπει κανείς να εκμεταλλευτεί σωστά για να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και να μην ξοδεύει χρήματα και χρόνο χωρίς αντίκρισμα. Το παν λοιπόν είναι να επιλέξετε την κατάλληλη μέθοδο και τεχνική για τη προώθηση της ιστοσελίδας σας. Ποια όμως είναι αυτή που ταιριάζει καλύτερα για σας;\nΗ αλήθεια είναι ότι συνήθως δεν προτείνεται να χρησιμοποιείται μία και μόνο μέθοδος. Ένας σωστός συνδυασμός είναι η πλέον κατάλληλη κι ενδεδειγμένη λύση. Ας δούμε λοιπόν τα κυριότερες μεθόδους προώθησης μίας ιστοσελίδας και τα υπέρ και τα κατά τους για να κάνετε και τη καλύτερη επιλογή για το δικό σας site.\nΔιαφήμιση στα παραδοσιακά μέσα\nΟ όρος παραδοσιακά μέσα αναφέρεται σε οποιοδήποτε μέσο δεν ανήκει στον ευρύτερο χώρο του internet, μιλάμε λοιπόν για εφημερίδες, περιοδικά, τηλεόραση και ραδιόφωνο. Η διαφήμιση σε αυτά τα μέσα είναι ακόμη δημοφιλής και αποτελεί μια σχετικά καλή επιλογή για την προώθηση της ιστοσελίδας της.\nΤα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης μεθόδου είναι πρώτα απ’ όλα το γεγονός ότι όλο το κοινό γνωρίζει και χρησιμοποιεί αυτά τα μέσα, οπότε σίγουρα το site σας θα φτάσει σε πολλά μάτια. Επίσης, τα μέσα αυτά έχουν αρκετά μεγάλο κοινό ακόμη και στις μέρες μας, αν και συνήθως πρόκειται για άτομα πιο μεγάλης ηλικίας και όχι νέους κι εφήβους.\nΤα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι το σχετικά μεγάλο κόστος της και το γεγονός ότι τα εν λόγω μέσα δεν έχουν μεγάλη απήχηση στη νεολαία, οπότε δεν ενδείκνυται για επιχειρήσεις που «στοχεύουν» σε νεαρά κοινά.\nΌπως σίγουρα θα γνωρίζετε, μεγάλες πλατφόρμες όπως η Google και το Facebook προσφέρουν πακέτα διαφήμισης στις επιχειρήσεις και τα μέλη τους γενικότερα. Τα πακέτα αυτά αποτελούν μία παρά πολύ καλή λύση για την προώθηση μίας ιστοσελίδας αφού οι εν λόγω πλατφόρμες θα φροντίσουν ώστε οι διαφημίσεις σας να παίζουν στο σωστό κοινό κάθε φορά. Επιπλέον, απαιτείται μόνο λίγος χρόνος για να οργανώσετε τη καμπάνια σας και μπορείτε να το κάνετε και χωρίς τη βοήθεια κάποιου ειδικού.\nΤα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής είναι πρώτα απ’ όλα το γεγονός ότι πρόκειται για τη πλέον στοχευμένη μορφή προώθησης. Επιπλέον, τα αποτελέσματα της είναι ορατά σχεδόν άμεσα: αν η καμπάνια σας γίνει σωστά, η επισκεψιμότητα του site σας θα ανέβει σχεδόν αμέσως.\nΤο μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι η προβολή συχνά γίνεται με μορφή δημοπρασίας. Τι σημαίνει αυτό; Ότι αν θέλετε να προβάλλεστε περισσότερο από τους ανταγωνιστές σας θα πρέπει και να πληρώνετε παραπάνω από αυτούς. Αν ο κλάδος της επιχείρησης σας είναι πολύ ανταγωνιστικός, θα χρειαστείτε ένα αρκετά μεγάλο budget για να καταφέρετε να ξεχωρίσετε και να αυξήσετε σημαντικά τους επισκέπτες σας. Το άλλο μειονέκτημα της μεθόδου αφορά τα αποτελέσματα της: από τη μια μεριά είναι άμεσα και μεγάλα, αλλά από την άλλη θα «χαθούν» όταν θα λήξει το πακέτο σας. Με άλλα λόγια, η επισκεψιμότητα σας θα αυξάνεται μόνο όσο «τρέχει» η καμπάνια σας.\nΤο SEO – ή βελτιστοποίηση για μηχανές αναζήτησης στα Ελληνικά – στην ουσία φροντίζει ώστε η ιστοσελίδα σας να πληροί όσο το δυνατόν περισσότερα από τα κριτήρια που χρησιμοποιούν οι μηχανές αναζήτησης για να κατατάξουν τις ιστοσελίδες στα αποτελέσματα τους. Τα κριτήρια αυτά καλύπτουν μια πολύ μεγάλη γκάμα: ξεκινούν από το περιεχόμενο και τη δομή του site και φθάνουν στο χρόνο φόρτωσης του και το πόσο καλά παίζει στις φορητές συσκευές.\nΤα πλεονεκτήματα του SEO είναι ότι στην ουσία εγγυάται ότι θα έχετε ένα όμορφο, γρήγορο και φιλικό προς τον χρήστη site, πράγμα πολύ σημαντικό για την επιτυχία του. Επίσης, δεδομένου ότι η περισσότερη κίνηση μίας ιστοσελίδας προέρχεται από τις μηχανές αναζήτησης, η καλή κατάταξη σε αυτές έχει πολύ μεγάλη σημασία – αν όχι τη μεγαλύτερη – για τη πορεία και την επισκεψιμότητα ενός site. Τέλος, τα αποτελέσματα του SEO είναι μόνιμα, αφού μία καλά σχεδιασμένη και δομημένη σελίδα δεν πρόκειται να χάσει τη κατάταξη της αν δεν αλλάξει κάτι προς το χειρότερο.\nΤα μειονεκτήματα του SEO είναι το γεγονός ότι η κατασκευή της ιστοσελίδας σας ενδέχεται να διαρκέσει λίγο περισσότερο. Επιπλέον, τα αποτελέσματα του SEO έχουν μεν μεγάλη διάρκεια, αλλά τα οφέλη τους δεν εμφανίζονται άμεσα και δεν είναι εύκολα μετρήσιμα. Με άλλα λόγια, πρόκειται για μία επένδυση που αποφέρει μεγάλα αποτελέσματα και οφέλη, αλλά σε βάθος χρόνου.\nComments Off on Τα υπέρ και τα κατά των κύριων μεθόδων προώθησης ιστοσελίδων\n« Μύθοι και αλήθειες για τη προώθηση ιστοσελίδων\nΠως η αναγνωσιμότητα συμπληρώνει τη κατασκευή ιστοσελίδων »


ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ: Με επιτυχία η ημερίδα που διοργάνωσε η Ένωση Φυλής Φλώρινας (προβάτων)\nανάπτυξης της κτηνοτροφίας στην Δυτική Μακεδονία», στην αίθουσα Συνεδριάσεων της Π.Ε. Φλώρινας.\nΤους παρευρισκόμενους καλωσόρισε η Ανδρομάχη Νάστου – Γεωπόνος M.Sc, ενώ χαιρετισμό απηύθυναν ο Αντιδήμαρχος Δήμου Φλώρινας, Κωνσταντίνος Σακουλέβας και η Κοσμήτορας της Σχολής Γεωπονικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, Αικατερίνη Μέλφου, αναγνώσθηκαν οι χαιρετισμοί του Υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων, Κου Μάκη Βορίδη, των δύο Γενικών Γραμματέων του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και τροφίμων, κ. Γεώργιου Στρατάκου και κ. Κωνσταντίνου Μπαγινέτα, καθώς\nκαι του Βουλευτή Π.Ε Φλώρινας κ. Ιωάννη Αντωνιάδη.\nΟ Βασίλειος Άμπας - Αντιπεριφερειάρχης Αγροτικής Ανάπτυξης (Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας) μίλησε για «Το πρόβατο φυλής Φλώρινας ως γενετικός πόρος ανάπτυξης», ακολούθησε ο Δρ. Κωνσταντίνος Ζαραλής - Επίκουρος Καθηγητής Πανεπιστημίου Δ. Μακεδονίας – Πρόεδρος της Ένωσης Φυλής Φλώρινας (Προβάτων) με θέμα: «Η σημασία του προβάτου φυλής Φλώρινας για την σύγχρονη κτηνοτροφία», ενώ οι τοποθετήσεις ολοκληρώθηκαν με τον Δρ. Αριστοτέλη Λυμπερόπουλο - Καθηγητή Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδας, που αναφέρθηκε στο θέμα με τίτλο: «Η τεχνητή σπερματέγχυση ως εργαλείο για την προστασία και βελτίωση τοπικών φυλών προβάτων».\nΑναρτήθηκε από Παρατηρητής στις 7:26 π.μ.


Eroxel Ειλικρινής κριτική 2021. Πού να αγοράσετε; Τιμή\nEroxel - κριτική προϊόντος\nΤο Eroxel είναι ένα φάρμακο που έχει σχεδιαστεί για να αποκαταστήσει τη δραστικότητα σε έναν άνδρα. Τα προβλήματα υγείας μπορούν να στερήσουν έναν άνδρα από μια πλήρη σεξουαλική ζωή. Εάν έχουν αρχίσει προβλήματα με την ισχύ και την επιθυμία, τότε απαιτείται επείγουσα δράση. Ευτυχώς, υπάρχει ένα φάρμακο Eroxel που μπορεί να αποκαταστήσει τη δύναμη σε έναν άνδρα και να ενισχύσει τη σεξουαλική του επιθυμία.\nEroxel - Πού να αγοράσετε με έκπτωση;\nΣυνιστάται η χρήση του Eroxel δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με την απαιτούμενη ποσότητα υγρού. Το φάρμακο δεν έχει παρενέργειες και αντενδείξεις. Εξαίρεση είναι η δυσανεξία μεμονωμένων στοιχείων.\nΗ δράση του φαρμάκου βασίζεται στα ακόλουθα αποτελέσματα:\nΟμαλοποιημένη στυτική λειτουργία.\nΗ ανέγερση γίνεται ισχυρότερη και μεγαλύτερη.\nΗ αντοχή αυξάνεται και, ως εκ τούτου, ο χρόνος της σεξουαλικής επαφής.\nΟ πόνος και η φλεγμονή ανακουφίζονται.\nΑυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης.\nΤο φάρμακο Eroxel θα επιτρέψει σε έναν άνδρα να ανακτήσει την ισχύ του και να βελτιώσει τη σεξουαλική του ζωή.\nΤο Eroxel περιέχει τα ακόλουθα στοιχεία:\nSarsaparilla. Αυτό το στοιχείο ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα στους άνδρες, αυξάνει τη δραστηριότητα. Επιπλέον, το sarsaparilla έχει επίσης ευεργετικά αποτελέσματα στο πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.\nΤζίνσενγκ. Ένα γνωστό και αποτελεσματικό φάρμακο για την αποκατάσταση και ενίσχυση της δραστικότητας. Το Ginseng είναι αποτελεσματικό στη μείωση της φλεγμονής και στην καταπολέμηση των όγκων.\nΡίζα Maca. Φυσικό φυσικό αφροδισιακό που αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, τον ενθουσιασμό και ενισχύει τη στύση. Η ρίζα Maca βοηθά επίσης στην πρόληψη των προβλημάτων του προστάτη.\nΡίζα γλυκόριζας. Μια αποτελεσματική θεραπεία που ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή στο ουρογεννητικό σύστημα. Βελτιώνει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την αϋπνία.\nL-αργινίνη. Το αμινοξύ περιλαμβάνεται στο παρασκεύασμα ως αποτελεσματική θεραπεία για την αποκατάσταση της σεξουαλικής δύναμης. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό. Χάρη σε αυτήν, η σεξουαλική επιθυμία γίνεται πολύ ισχυρότερη και η σεξουαλική επαφή - περισσότερο. Επιτρέπει και στους δύο συνεργάτες να διασκεδάσουν.\nEroxel Πού να αγοράσετε με έκπτωση;


Sport Touring κουβεντολοι, (να χαμε να λεγαμε)\nαπό peterpan Την / Το Κυρ Οκτ 07, 2018 12:28 pm\nΠαντα μου αρεσσαν τα μεγαλα φαιρινγκατα Sport Tourers.\nΟ λογος ειναι μαλλον η ψυχολογικη αναγκη να ξερω οτι μπορω γρηγορα και ξεκουραστα να απομακρυνθω το συντομοτερο δυνατο οσο πιο μακρυα απο το γνωστο αστικο περιβαλλον, χρησιμοποιοντας, εστω ενα αυτοκινητοδρομο, να βολταρω στην περιοχη που θα διαλεξω (εσωτερικοι επαρχιακοι, οκ το ξερω οσο πιο μεγαλο το ST, εκι θα χανει λιγο) και μετα να επιστρεψω με την ..."υπερταχεια" μου απο Εθνικη παλι.\nΑπ: Sport Touring κουβεντολοι, (να χαμε να λεγαμε)\nαπό Savvas Την / Το Κυρ Οκτ 07, 2018 8:39 pm\nΠάνο (επλίζω να θυμάμαι καλά το όνομα) τάπες όλα μόνος σου στην εισαγωγή και κάπου ενδιάμεσα.\nΠροσωπικά ΠΟΤΕ των ποτών ω ποτέ δεν ρώτησα πουθενά και κανένα στον 42ο χρόνο του μοτοβίου μου τι καλύπτει τα δικά μου θέλω - ανάγκες διότι απλά αυτές τις ξέρω εγώ από όλες τις πλευρές.\nΕπίσης ποτέ δεν ασχολήθηκα με την <<έγκριση>> της επιλογής μου από τους άλλους.\nΕπικεντρώνομαι στο να είμαι εγώ ευχαριστημένος και όποτε καβαλάω αυτό πούχω είτε λέγεται σκούτερ στην πόλη είτε λέγεται on-off έξω, να χαμογελώ.\nΕσύ μόνο ξέρεις τις ανάγκες σου, εσύ μόνο ξέρεις τι λεφτά θες να διαθέσεις για αγορά - συντήρηση, εσύ μόνο ξέρεις τι θες να καις σε μια βόλτα και γενικά εσύ θα καθορίσεις τα θέλω και το εργαλείο θα παρουσιαστεί μόνο του.\nΜετά από τα παραπάνω η άποψή μου είναι να ακολουθήσεις το τι λέει η δική σου καρδιά και να πάρεις ότι θα σε κάνει να χαμογελάς.\nαπό Ste7ios Την / Το Κυρ Οκτ 07, 2018 9:18 pm\nαπό peterpan Την / Το Κυρ Οκτ 07, 2018 11:50 pm\nΗ φαση ειναι απλως κουβέντα να γινεται.\nΝα μου πει ισως καποιος ενα μοντελο σε αυτες τις κατηγορίες, να ακουσω κατι που δεν ξερω για τα μηχανακια που παραθετω μιας και δεν τα εχω οδηγησει όλα....\nΝαι, στο τελος οταν τα βαλω ολα κατω εγω θα παρω την απόφαση εννοειται.\nΑλλάνα κουβεντα να γινεται χαχαχα\nΓια Ducati ST2/3/4/4s ας πουμε, μπας και ξευρει κανεις τιποτις;\nαπό Savvas Την / Το Δευ Οκτ 08, 2018 6:03 am\nΜπάααα εγώ Τζαπάνι από γεννησιμιού με μερικά μικρά Ιταλικά που σιχτίρισα άμεσα και τάδιωξα όπως και όπως.\nΚοντολογίς ούτε να μου τα χαρίσουνε δεν τα θέλω μιας και δεν θέλω γκόμενα αλλά σύζυγο πάντα όταν επιλέγω....\nΒέβαια έχουν <<χαρακτήρα>> δε λέω και έχεις και κάτι να ασχολείσαι συνέχεια..\nΕίχε κάποτε ο Νίκος ο Ταξιδευτής ένα αλλά τόδωσε και πήρε τη γριούλα του το VFR που αν και πνιγμένο κείθε στα ξένα, ζει και βασιλεύει ακόμα.\nΤώρα να μπει να δει το θέμα και να γράψει μάλλον απίθανο το βλέπω γιατί και αυτός και άλλοι εμφανίζονται σαν αστραπόβροντα το καλοκαίρι..\nΚαι άντε να σου πω ένα μοντέλο, άντε δύο πούχουν αυτά που ζητάς και με το παραπάνω :\nXX 1.100 και CBF ξανά. Εγώ αυτά θάπαιρνα αν και εφόσον ήθελα κάτι τέτοιο.\nΒέβαια τα 10άρια CBF ένα θεματάκι με τα πηνιάκια τους τόχανε αλλά μεταχείρο θάχει λυθεί αφού θάχει μείνει ο πρώην κάτοχος.\nαπό moto99 Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 7:29 am\nΠαναγιώτη,βλέπω οτι βαθιά μέσα σου κρύβεις έναν "ψιλοευρωπαίο"[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]..\nκαι εννοείτε ότι,πάρα πολύ καλά κάνεις.....\nΕγώ,για τα δικά μου δεδομένα τώρα στα γεράματα μιας που γκαγκούρεψα\n[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.] απο τις επιλογές σου θα επέλεγα το tiger,η κάνα duco αλήτικο.\nΕάν όμως δεν ήμουν αυτής της κατηγορίας,τότε δαγκωτό το ΧΧ...[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]\nαπό peterpan Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 9:12 am\nΤον κρυβω Γιάννη και βλεπω να κανει κανενα "τζα!" στο επόμενο.\nΕχω ψιλοκαταληξει σε μια τριάδα. Τιποτα δεν ειναι τελικο βεβαια.\n1. Triumph Sprint. Ειναι απιστευτο τι μηχανακια βρισκεις σε τιμες χωμα. Ειδικα τα παλιοτερα 955i τα δινουν τσάμπα. Κουκλιά προσεγμενα και συνηθως με προικα\n2. Honda VFR 800. Τα V-tec μου την σπανε, γιατι ειναι V-tec και τα Fi μου την σπανε.......γιατι ειναι παλιά. Δεν ξερω τι θα κανω αν βρεθει σωστο και αψογο Fi σε καλη τιμη οταν θα ερθει η ώρα.\n3. Ducati ST 2/3/4 & 4s. Η ακαταμαχητη γοητεια του Ιταλικου. Σχεδον βιαιο τραβηγμα στις μεσαιες πλαισιο νταμαρι, αναρτησαρες, φρεναρες, μαζι με.....ανεση(?) Πρεπει οπωσδηποτε να γινει test ride. (Αν και μαλλον θα κοιτάξω να αποφυγω το ST2, ξεκαθαρα λογω αισθητικης μπροστα φαναριου και ηλικιας, κολλήματα ειναι αυτα)\nαπό gprhellas Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 11:59 am\nμήν πάρεις VFR (V-TEC), θα σου την σπάει πολύ όταν ταξιδεύεις χαλαρά ,\nείναι σαν να έχει δυο mode το μηχανάκι.\nmode 1 Ύπνος ΟΝ (μέχρι 138 km/h - χαλαουρίτα)\nmode 2 ΠΥΡΑΥΛΟΣ ΟΝ ( > 140KM/H - +2LT κατανάλωση για πλάκα ON)\nΠάρε ένα XX να βρεις την υγειά σου.\nαπό peterpan Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 1:42 pm\nΤο ΧΧ πρεπει οπωσδηποτε να το κανω τεστ ραιντ κάπως. Αν δεν ειναι τεραστιο για το υψος μου και δεν μου φανει καράβι, θα παιξει πολυ δυνατα στις επιλογες. Οντως απλοποιεί πολυ τα πραγματα.\nΕμφανισιακά μια φορα το γουσταρω πολυ και την γενικοτερη αυρα της ιστοριας και των specs που εχει.\nΥΓ εχω διαβασει οτι εχει πολυ μεγαλο reach απο την σελα εως τα κλιπ ον. Θα ηθελα σοβαρά να δω, ποσο θα με δυσκολεψει αυτο.\nΟκ για βολτες το θελω, αλλα αν μου ειναι τεραστιο, στα αργα και κλειστά κομματια θα εχω πρόβλημα\nΈχει επεξεργασθεί από τον/την peterpan στις Τρι Οκτ 09, 2018 1:55 pm, 1 φορά\nαπό Savvas Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 1:52 pm\nΈλα χάζεψέ το λίγο με αναβάτη στο ύψος σου :\nαπό peterpan Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 1:58 pm\nΠοιός ειναι ο αναβάτης;\nΕιμαι με δεδομένα και τα φυλαω ως κορη οφθαλμου χαχαχαχα.\n1,75 παντως εγω πραγματικο. Μεζουρα χωρις παπούτσια, σωστη μετρηση. Κιλα οπου να ναι κατεβαινω και απο τα 80.\nΥγ θα βρω wifi να το τσεκαρω. Thnx Σαββα\nαπό Savvas Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 2:01 pm\npeterpan έγραψε: Ποιός ειναι ο αναβάτης;\nΟ φίλος Κωστής είναι.\nΠάρε και άλλο και φυσικά υπάρχουν και πολλά ακόμη (στο 1,48) :\nΈχει επεξεργασθεί από τον/την Savvas στις Τρι Οκτ 09, 2018 2:08 pm, 2 φορές συνολικά\nαπό peterpan Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 2:05 pm\nΩωω μερσι μποκου (με γαλλικα και πιάνο)\nΕιναι στα μετρα μου ο Κωστής;\nΕπειδη μαλλον δεν το ξερω το παλληκαρι\nαπό Savvas Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 2:06 pm\npeterpan έγραψε: Ωωω μερσι μποκου (με γαλλικα και πιάνο)\nΝαι στα μέτρα σου είναι το παλικάρι ετών 50κοντα φεύγα.....\nαπό peterpan Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 2:29 pm\nΕ καλα το ειπα τότε.\nΟπως θα ειμαι και εγω παλληκαρι σε καμια δεκαετία στα χρονια του.\nαπό Savvas Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 2:31 pm\nΝαι ναι έτσι λέμε οι 50άριδες +++.... ........\nαπό Θανος.Κ Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 4:17 pm\nΒασικα αφου ηδη εχεις κατασταλαξει στο ΧΧ εγω θα ευχηθω καλοριζικο\nαπό peterpan Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 4:20 pm\nΟλα ανοιχτά ειναι ακόμα.\nΚουβεντολοι λέμε ;-)\nΥπαρχουν και τα vfr και τα sprint και τα ST\nαπό Pappous Vatraxos Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 5:33 pm\n2 αρκουδάκια, μου ήρθαν στο μυαλό, μόλις διάβασα αυτά παραπάνω...\n1. HONDA PANEUROPEAN\n2. BMW RT 1100/1150\nΑπό όσα αναφέρεις, θα έλεγα FJR 1300...\nαπό peterpan Την / Το Τρι Οκτ 09, 2018 5:37 pm\nΑλλο αρκουδάκια, αλλο ελέφαντες. Χαχαχαχα\nToo much το Paneuropean ρε γμτ. Σε ολα του...\nΝταξει 23 χρον....(38) είμαι, νεο παιδι.\nΜην μπλέξω με την μαούνα. Να στριβω και πουθενα να γουστάρω.\nΟσο για τα BMW...... να φυγετε κυριε, να πατε αλλού!\nαπό Savvas Την / Το Τετ Οκτ 17, 2018 10:55 am\nαπό peterpan Την / Το Τετ Οκτ 17, 2018 12:24 pm\nπρος το παρον κραταω με νύχια και με δοντια την δικια μου και ας φαω παγακια για κανα διμηνο\nαπό Savvas Την / Το Τετ Οκτ 17, 2018 12:59 pm\npeterpan έγραψε: προς το παρον κραταω με νύχια και με δοντια την δικια μου και ας φαω παγακια για κανα διμηνο\nΣυμφωνώ - εγκρίνω και επαυξάνω!


Λαϊκή αντεπίθεση: 04/16/13\nΑναρτήθηκε από Σεβέκ στις 6:52 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες Απεργία, ΠΑΜΕ, Πρωτομαγιά\nΠολιτική εκδήλωση του ΚΚΕ τη Δευτέρα 22 Απρίλη με ομιλητή τον ΓΓ της ΚΕ Δ. Κουτσούμπα\nΠολιτική εκδήλωση διοργανώνει η Κομματική Οργάνωση Αττικής του ΚΚΕ με θέμα «46 χρόνια από τη στρατιωτική δικτατορία της 21ης Απριλίου. Θυμόμαστε, διδασκόμαστε, αγωνιζόμαστε με το ΚΚΕ για τη Λαϊκή Συμμαχία, το λαό στην Εξουσία, το Σοσιαλισμό», τη Δευτέρα 22 Απρίλη 2013, ώρα 19.00, στο πάρκο Ελευθερίας (πρώην ΕΑΤ – ΕΣΑ). Θα μιλήσει ο ΓΓ της ΚΕ του ΚΚΕ Δημήτρης Κουτσούμπας.\nΑναρτήθηκε από Σεβέκ στις 6:51 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣτις 17 Απρίλη ψήφο στην Πανσπουδαστική ΚΣ για τα αυτονόητα!\nΤην Τετάρτη, 17 Απρίλη,ψηφίζουν οι φοιτητές και οι σπουδαστές. Η ψήφος τους θα έχει σημασία για την επόμενη μέρα, όχι μόνο όσον αφορά τα όσα συμβαίνουν στα πανεπιστήμια και τα ΤΕΙ, αλλά και συνολικότερα. Είναι μια ευκαιρία να στείλουν μήνυμα ενάντια στις αναδιαρθρώσεις στην Ανώτατη Εκπαίδευση, αλλά και γενικά ενάντια στη βάρβαρη πολιτική, που εξαθλιώνει καθημερινά αυτούς και τις οικογένειές τους.\nΟι φοιτητές και οι σπουδαστές θα είναι οι αυριανοί εργαζόμενοι, που το σύστημα θέλει να τους ετοιμάσει σα μια νέα μάζα προς εκμετάλλευση, με μισθούς λίγων εκατοντάδων ευρών, χωρίς δικαιώματα, με λίγα λόγια χωρίς μέλλον. Υπάρχει, επίσης, μια μεγάλη μερίδα φοιτητών και σπουδαστών που δεν είναι οι αυριανοί εργαζόμενοι, αλλά οι σημερινοί, αφού αναγκάζονται να δουλεύουν παράλληλα με τις σπουδές τους. Μαζί με τον αγώνα για επιβίωση, που έτσι κι αλλιώς δίνουν, χρειάζεται να οργανωθούν συλλογικά, να διεκδικήσουν όλα όσα τους ανήκουν, χωρίς «εκπτώσεις».\nΑγώνας για μόρφωση\nΑναρτήθηκε από Σεβέκ στις 6:47 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑλέκα Παπαρήγα: Προχωράμε με αισιοδοξία, ενθουσιασμό, μαχητικότητα, με σταθερό ιδεολογικό πολιτικό υπόβαθρο\nΗ ομιλία στο κλείσιμο της συζήτησης του 19ου Συνεδρίου εκ μέρους της ΚΕ του ΚΚΕ\nΣτις 17 Απρίλη ψήφο στην Πανσπουδαστική ΚΣ για τα ...\nΑλέκα Παπαρήγα: Προχωράμε με αισιοδοξία, ενθουσιασ...


Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να πάρετε ένα κατοικίδιο | Newsbomb Cyprus\n30 Σεπτεμβρίου 2020 06:55\nΠότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να πάρετε ένα κατοικίδιο\nΥπάρχει κατάλληλη στιγμή αν έχετε οικογένεια.\nΗ Χρύσα Παπακυργιάκη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, αναφέρει ότι η σχέση του παιδιού με τα ζώα είναι παλιά και γεμάτη μυστικά. Ενώ δεν μιλούν την ίδια γλώσσα επικοινωνούν άριστα μεταξύ τους και γίνονται σύμμαχοι στις ανακαλύψεις και τις ζαβολιές.\nΤο παιδί δεν βλέπει το ζώο ως αντικείμενο ή ως υποκατάστατο αλλά ως ξεχωριστή ύπαρξη που μπορεί και παίζει, κινείται, τρώει, διψάει. Μαζί με το κατοικίδιο, το μωρό μας μεγαλώνει και μαθαίνει το κύκλο της ζωής: γέννα, νιάτα, γηρατειά και τελικά θάνατος.\nΠολλές έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδιο στο σπίτι αναπτύσσουν μεγαλύτερη συναισθηματική νοημοσύνη. Ένα παιδί μεγαλώνοντας με ένα κατοικίδιο, εξαιτίας του ότι δεν υπάρχει λεκτική επικοινωνία, θα μάθει την μη-λεκτική επικοινωνία και την επικοινωνία με την γλώσσα του σώματος, σημαντικά στοιχεία στην ψυχολογική ανάπτυξη του.\nΩστόσο, είναι διαφορετική περίπτωση ένα παιδί να μεγαλώνει από μωρό με ένα κατοικίδιο και ένα παιδί να σας ζητάει να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να διερευνήσετε τους λόγους που το παιδί επιθυμεί ένα κατοικίδιο και πόσο αποφασισμένο είναι. Τα παιδία ζητούν κατοικίδια ζώα για να έχουν κάτι να φροντίζουν, να διατάζουν, να κατέχουν και να τους υπακούν...ωστόσο το να θέλουμε να διατάζουμε κάποιον δεν είναι σαφέστατα λόγος για να αποκτήσουμε ένα κατοικίδιο που θα μας αγαπήσει με όλη του την ψυχή. Μην ξεχνάτε ότι υιοθετώντας ένα ζωάκι δεν ικανοποιείτε μόνο την επιθυμία του μικρού σας αλλά σώζετε και μια αθώα ζωούλα, γι’ αυτό πρέπει να υπάρχει μεγάλη υπευθυνότητα πάνω στο θέμα.\nΤί πρέπει, λοιπόν, να σκεφτείτε, πριν αποφασίσετε να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο:\n1. Αρχικά συζητήστε μαζί του το είδος του κατοικιδίου που επιθυμεί το παιδί.\n2. Προσπαθήστε να καταλάβετε τους λόγους που επιθυμεί το κατοικίδιο ζώο: από αγάπη για το είδος, από μοναξιά, θέλει να διατάζει κάποιον; Στην τελευταία περίπτωση δεν νομίζω ότι είναι καλό να υιοθετήσετε ακόμη ένα ζωάκι.\n3. Εξηγήστε του ότι ένα ζώο δεν είναι παιχνίδι, δεν είναι «μαγκιά», δεν είναι κτήμα μας: απαιτούν αγάπη και σεβασμό και έχουν τις δικές τους ανάγκες. Δώστε φυσικά το παράδειγμα εσείς και διδάξτε στο παιδί σας από μικρό να είναι φιλόζωο.\n4. Εξηγήστε του ότι υπάρχουν και υποχρεώσεις σε ένα ζώο, όχι μόνο παιχνίδια και αγκαλιές (αυτό για μεγαλύτερης ηλικίας παιδιά όπου μπορούν να τα βγάλουν βόλτα)\n5. Μην κάνετε πολλές παρατηρήσεις στο παιδί γιατί μπορεί να το αποθαρρύνετε και να χαλάσει η σχέση του με το ζωάκι σας\n6. Υιοθετήστε ένα ζώο ΜΟΝΟ εάν και εσείς το θέλετε. Μην μπείτε στην διαδικασία αυτή εάν εσείς είστε αρνητικός με το να έχετε άλλο ένα μέλος στην οικογένειά σας...δεν υιοθετούμε ζώα και μετά το μετανιώνουμε, είναι δέσμευση ζωής.\nΤο κατοικίδιο ζώο διδάσκει στο παιδί σας την αγάπη και βοηθά στην κοινωνικοποίησή του. Μαθαίνοντας σε ένα μικρό παιδί να αγαπάει τα ζώα, θα συνεισφέρουμε στο να δημιουργούνται φιλόζωοι ενήλικες αργότερα, κάτι πολύ σημαντικό σήμερα. Επιπλέον, διδάσκουμε την ανιδιοτελή αγάπη, μια αξία που τείνει να εκλείψει στις μέρες μας...Ωστόσο, μην ξεχνάμε: υιοθετούμε υπεύθυνα και με σεβασμό προς τα ζώα.


Αρχική/Ειδήσεις/Κοινωνία/Ναύπλιο: Έφυγε από τη ζωή ένας υπέροχος άνθρωπος\nΟ Θ. Μίχος, θείος του π. Ελευθέριου Μίχου θα λείψει πολύ σε όλους όσους τον γνώριζαν.\nanagnostis newsroom Follow on Twitter Send an email 24 Δεκ 2021 - 07:30Ενημερώθηκε: 24 Δεκ 2021 - 04:33\nΦώτο: fb (π. Ελευθέριος Μίχος)\nΈφυγε από τη ζωή ο Θ. Μίχος, θείος του π. Ελευθέριου Μίχου, εφημέριου του της Ευαγγελίστριας Ναυπλίου. Ένας υπέροχος άνθρωπος, γνωστός για ανιδιοτελή προσφορά του στις κοινωνικές δράσεις του ιερού ναού, διακρινόταν για την ανθρωπιά του και τις αξίες του.\nΟ π. Ελευθέριος Μίχος τον αποχαιρετά με τα παρακάτω λόγια:\n«Αφανής, ακούραστος με τη συνεχή σου παρουσία, χωρίς να υπολογίζεις τη σωματική κόπωση, έδινες το παράδειγμα σε όλους μας. Κάθε μέρα, από το πρωί μέχρι το βράδυ ήσουν πάντα στην Ευαγγελίστρια, για να μεταφέρεις τα τρόφιμα στο μαγειρείο ή τα ρούχα στην Ιματιοθήκη. Η ανιδιοτελής προσφορά σου ήταν ουσιαστική.\nΌλοι εμείς, κρατούμε στην καρδιά μας τη ζεστή σου παρουσία, την αφοσίωση, τη μεγάλη σου αγάπη για τον εθελοντισμό και την προσφορά σου στον συνάνθρωπο.\nΠάντα παρών, συνεπής, ταπεινός εθελοντής. Έτσι θα μείνεις για πάντα στη μνήμη όσων συνεργαστήκαμε μαζί σου. «Συμμερίζομαι», «Συμπάσχω», «Προσφέρω» ήταν οι αξίες σου.\nΉσουν μία ανεξάντλητη πηγή Αγάπης, Προσφοράς και Ζωής. Υπερείχες, γιατί είχες αμέτρητη πίστη, υπομονή και θέληση. Υπερείχες, γιατί ήξερε να αγαπάς. Μην περιμένεις να σου πω για τον πόνο που νιώθουμε τούτη την ώρα που φεύγεις.\nΚαλό Παράδεισο θείε, θα ζεις για πάντα στις καρδιές μας. Ο Θεός να σε αναπαύσει.\nΗ Νεκρώσιμος ακολουθία θα ψαλεί σήμερα στις 4.00 μ.μ. στον Ιερό Ναό Ευαγγελιστρίας Ναυπλίου».\nΝαύπλιο Ευαγγελίστρια Ναυπλίου θάνατοι


ΜΙΑ ΠΑΓΩΜΕΝΗ ΑΝΑΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΒΟΡΡΑ | Metalzone\nΜΙΑ ΠΑΓΩΜΕΝΗ ΑΝΑΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΒΟΡΡΑ\nΚάπου στον παγωμένο βορρά οι Belzebubs κάνουν την πρώτη τους εμφάνιση, βγάζουν την πρώτη παγωμένη τους ανάσα με την κυκλοφορία του two track single ‘’Blackened Call’’. Προπομπός κυκλοφορίας αρχές του επόμενου έτους. Το οποίο κυκλοφορεί από την Century Media Records. Καθόλου άσχημη αρχή από τους Belzebubs, που με την Century Media Records όπως αυτή μας πληροφορεί έχουν υπογράψει συμβόλαιο για τρία ολόκληρα full length.\nΠαίζουν μελωδικό death metal με πολλές black metal αναφορές. Με ιδιαίτερα growl φωνητικά, αιχμηρά σιδηροδρομικά solos, και κάποια σημεία προοδευτικού προσανατολισμού. Πολλά συστατικά για δυο κομμάτια συνολικής διάρκειας, κάτι λιγότερο από εννιά λεπτά.\nΤο εξώφυλλο μοιάζει με κυνήγι μαγισσών των Μεσαίωνα, μέσα σε παγωμένο στοιχειωμένο δάσος. Αυτήν την αίσθηση, αυτήν την ατμόσφαιρα θέλουν να μας δώσουν οι Σκανδιναβοί δημιουργοί.\nΠρώτο κομμάτι το ‘’Blackened Call’’ που χαώδης ήχοι κυριαρχούν και φωνές βορβορώδης και τρομαχτικές στα κάτι λιγότερο από τα τέσσερα λεπτά που διαρκεί.\nΔεύτερο κομμάτι, και εντελώς διαφορετικής αισθητικής, το ορχηστρικό βασισμένο σε πλήκτρα ‘’Maleficarum - The Veil of the Moon Queen Part I’’. Αυτό και αν μοιάζει στοιχειωμένο με τον τρόπο που αναπτύσσεται η μελωδία μπαίνοντας βίαια στα σωθικά του κάθε ανυποψίαστου ακροατή, καθώς κορυφώσεις της μελωδίας σκάνε ξαφνικά και αναπάντεχα παγώνοντας το αίμα.\nΠραγματικά το single ‘’Blackened Call’’ των Belzebubs έρχεται σαν μια παγωμένη ανάσα από τον βορρά. Και θέλω να δω τι μας επιφυλάσσουν για το μέλλον με την φροντίδα μιας μεγάλης εταιρίας, αλλά και με την φανερή τους θέληση να μείνουν για πολύ και να μας δώσουν τα δικά τους δημιουργήματα.\nMaleficarum - The Veil of the Moon Queen Part I


Δουλεύει το Jumper EZPad Mini8 στη χώρα Ελλάδα;\n9 May 2021 22:45:20\nΕλέγξτε τη συμβατότητα των ζωνών συχνοτήτων του Jumper EZPad Mini8 με τις εταιρείες κινητής τηλεφωνίας της χώρας Ελλάδα\nΤιμές για την έκδοση 2GB • 64GB Αλλαγή\nΣυμβατότητα του Jumper EZPad Mini8 με τις εταιρείες κινητής τηλεφωνίας της χώρας Ελλάδα\nJumper EZPad Mini8 Προβολή τεχνικού δελτίου\n2GB · 64GB\nΣτη σελίδα αυτή θα σας δείξουμε τη συμβατότητα του Jumper EZPad Mini8 με τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας της χώρας Ελλάδα και με τις εταιρείες κινητής τηλεφωνίας που παρέχουν υπηρεσίες στη χώρα Ελλάδα.\nΛάβετε υπόψη ότι για να έχετε μια τέλεια κάλυψη, το ιδανικό είναι να έχει το Jumper EZPad Mini8 όλες τις συχνότητες όλων των δικτύων που χρησιμοποιούνται στη χώρα Ελλάδα. Ωστόσο, αν το Jumper EZPad Mini8 δεν διαθέτει κάποια από τις ζώνες συχνοτήτων που χρησιμοποιούνται, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν λειτουργεί σε αυτό το δίκτυο, αλλά η κάλυψη μπορεί να είναι περιορισμένη σε ορισμένες περιοχές.\nΖώνες συχνοτήτων του Jumper EZPad Mini8\n2GB · 64GB --\nΕλέγξτε την κάλυψη του Jumper EZPad Mini8 σε άλλες χώρες\n2GB • 64GB


The gastrin: Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κάθε υγιεινού πρωινού\nΤα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κάθε υγιεινού πρωινού\nΩς γνωστόν, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθά στο να εφοδιάσουμε το σώμα μας με καύσιμα ώστε να ξεκινήσουμε δυναμικά τις καθημερινές μας δραστηριότητες.\nΤο πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθά στο να εφοδιάσουμε το σώμα μας με καύσιμα ώστε να ξεκινήσουμε δυναμικά τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Και σε αυτό βοηθούν φυσικά τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνει. Ας δούμε ποια είναι τα σημαντικότερα ώστε να τα εντάξουμε σε σταθερή βάση στη διατροφή μας.\nΈχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό, έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο από τα υπόλοιπα, γιατί τα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνονται σε αυτό το γεύμα, συνδράμουν στην καλύτερη συγκέντρωση και στην ενέργεια. Φαντάζεστε λοιπόν ότι το ίδιο συμβαίνει και στους ενήλικες. Επιλέγοντας ένα υγιεινό πρωινό πετυχαίνετε τη βέλτιστη υγεία για τον οργανισμό σας. Ας δούμε τα τέσσερα βασικά θρεπτικά συστατικά ενός ισορροπημένου πρωινού.\nΠολλά πρωινά είναι γεμάτα από υδατάνθρακες. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να προτιμήσετε τις τροφές ολικής άλεσης. Τα τρόφιμα ολικής αλέσεως είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Μερικά πολύ καλά παραδείγματα είναι το ψωμί ολικής αλέσεως, το πλιγούρι βρώμης, τα δημητριακά ολικής άλεσης, το μούσλι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα muffins ολικής αλέσεως.\nΤα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πλούσια στις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και νιασίνη, οι οποίες παρέχουν ενέργεια. Δοκιμάστε μισό φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης με μισή ψιλοκομμένη μπανάνα (πλούσια σε κάλιο) για να παρέχετε στον οργανισμό σας 5,5 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα. Αυτό ισοδυναμεί με το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας φυτικών ινών για τους άνδρες και το 22% για τις γυναίκες.\nΜαζί με μια γερή δόση από υδατάνθρακες, προσθέστε στο πρωινό σας πρωτεΐνη, η οποία θα σας διατηρήσει σε εγρήγορση. Ένα φλιτζάνι άπαχο γάλα παρέχει 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, 83 θερμίδες και καθόλου λίπος και είναι μια πολύ καλή προσθήκη σε καφέ, πλιγούρι βρώμης ή κρύα δημητριακά. Τα αυγά έχουν μόνο 70 θερμίδες και παρέχουν 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, 5 γραμμάρια λίπους και 186 γραμμάρια χοληστερόλης ανά αυγό.\nΕλέγξτε την περιεκτικότητα χοληστερόλης στα τρόφιμα, αφού ένα αυγό περιέχει 62% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας της χοληστερόλης σας. Περιορίστε λιπαρές επιλογές όπως μπέικον ή λουκάνικα, καθώς έχουν συνδεθεί με κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη.\nΟι φυτικές ίνες που παρέχουν τα φρούτα, τα λαχανικά και οι τροφές ολικής αλέσεως, είναι σημαντικές για την πέψη. Οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν 38 γραμμάρια την ημέρα και οι γυναίκες 25 γραμμάρια, συμπεριλαμβανομένων διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών. Τρία γραμμάρια διαλυτών φυτικών ινών στη διατροφή, μπορεί να μειώσουν τις επιδράσεις της χοληστερόλης. Μπορείτε να προσλάβετε τις απαραίτητες φυτικές ίνες τρώγοντας βρώμη, μήλα, πορτοκάλια, καρύδια κ.ά.\nΟι αδιάλυτες φυτικές ίνες βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και μπορούν να βρεθούν σε τροφές ολικής αλέσεως, σπόρους, φρούτα και λαχανικά. Δοκιμάστε ένα τοστ ολικής αλέσεως με φέτες μπανάνας και φυστικοβούτυρο ή μια ομελέτα από ασπράδι αυγού με λαχανικά σε κύβους. Προτιμήστε ολόκληρα φρούτα αντί για χυμούς, καθώς ένα ολόκληρο φρούτο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες.\nΤο ασβέστιο βοηθά στην οικοδόμηση τον οστών και στη διατήρηση της δύναμής τους. Εξαιρετικές πηγές ασβεστίου είναι το γιαούρτι, το γάλα και το τυρί. Επιλέξτε τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς καθόλου λιπαρά. Δοκιμάστε ένα smoothie με φρούτα και άπαχο γάλα για μια γερή πρόσληψη ασβεστίου ή καταναλώστε ένα τοστ ολικής αλέσεως με ένα αυγό και τυρί μοτσαρέλα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.\nΑναρτήθηκε από Thegastrin Ath Msd στις Παρασκευή, Ιουλίου 19, 2013\nΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΓΛΙΣΤΡΙΔΑ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΑ\nΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΓΛΙΣΤΡΙΔΑ\nΤο νόστιμο καλαμπόκι και η διατροφική του αξία\nΗ γλιστρίδα, το θαυματουργό φυτό\nΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ ΤΗΣ ΜΠΟΥΜΠΟΥΣ\nΛΑΧΜΑΤΖΟΥΝ, Η ΠΙΤΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ\n5 hot τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά...\nΤα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κάθε υγιεινού πρω...\nΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΒΥΣΣΙΝΟ Ή ΚΕΡΑΣΙ (2)\nTροφές που ενισχύουν την όραση\n6+6: Οι καλύτερες και οι χειρότερες γεύσεις του κα...\nΓΑΥΡΟΣ ΛΕΜΟΝΑΤΟΣ ΣΑΓΑΝΑΚΙ\nΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙ (ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ)\nΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ ΚΑΙ ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΣΕ ΚΟΚΚΙΝΗ ΣΑΛΤΣΑ\nΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΤΗΓΑΝΗΤΑ....ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ\nΟι καλύτερες τροφές, φίλοι της… μακροζωίας!!!\nΠΙΤΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΦΥΛΛΟ\n7 Λόγοι για να αγαπάμε τη ντομάτα…\n7 συμβουλές υγείας και διατροφής που μας κάνουν νέ...\nΟι 4 «θαυματουργοί» καρποί και τα οφέλη τους\n20 μυστικά για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου....\nΠΑΣΤΑ ΦΛΩΡΑ ΤΟΥ...ΑΦΡΟΥ


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Apsan Park - TripAdvisor\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Apsan Park, Νταεγκού\nDaedeoksa 574-116 Apsansunhwan-ro, Νταεγκού 42502, Νότια Κορέα\nApsan Park: Διαβάστε κριτικές\n174 από 804 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Apsan Park\n2,7 χλμ. από Apsan Park\n2,8 χλμ. από Apsan Park\n3,0 χλμ. από Apsan Park\n3,9 χλμ. από Apsan Park\n4,1 χλμ. από Apsan Park\n4,5 χλμ. από Apsan Park\n5,0 χλμ. από Apsan Park\n5,2 χλμ. από Apsan Park\n5,3 χλμ. από Apsan Park\n5,5 χλμ. από Apsan Park\n5,7 χλμ. από Apsan Park\n5,8 χλμ. από Apsan Park\n5,9 χλμ. από Apsan Park\n6,1 χλμ. από Apsan Park\n6,8 χλμ. από Apsan Park\n7,0 χλμ. από Apsan Park\n7,3 χλμ. από Apsan Park\n7,5 χλμ. από Apsan Park\n8,1 χλμ. από Apsan Park\n9,3 χλμ. από Apsan Park\n9,9 χλμ. από Apsan Park\n10,1 χλμ. από Apsan Park\n13,5 χλμ. από Apsan Park


Σε ρήξη με ΦΙΦΑ ΟΥΕΦΑ ο Κοντονής για το αθλητικό νομοσχέδιο – Sportrikala.gr\nΠέμπτη, Μάρτιος 21, 2019\nSportrikala.gr - Τα αθλητικά νέα των Τρικάλων\nΙΚΑΡΟΙ ΑΟΚ – Γ ΕΘΝΙΚΗ\nΟΛΑ ΤΑ ΣΠΟΡ\nΗ ΓΩΝΙΑ ΤΟΥ ΑΝΔΡΑ\nMUST ΣΤΑ ΤΡΙΚΑΛΑ\nΣε ρήξη με ΦΙΦΑ ΟΥΕΦΑ ο Κοντονής για το αθλητικό νομοσχέδιο\nΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΤΟΠΙΚΑ - ΑΓΟΡΑΡοή ειδήσεων\nΑπό: sportrikala\t Τελευταία ενημέρωση 14 Νοέ, 2018\nΣε ευθεία ρήξη με τις FIFA και UEFA είναι έτοιμος να έρθει ο Σταύρος Κοντονής, καθώς δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι στο νομοσχέδιό\nΑμετακίνητη στις θέσεις της αναφορικά με το νομοσχέδιο για τον αθλητισμό και ειδικότερα για την αντιμετώπιση της βίας, παραμένει η κυβέρνηση, παρά τις σοβαρές διαφωνίες που εκφράστηκαν από αρμόδιους φορείς της FIFA και της UEFA. Διά στόματος υφυπουργού Αθλητισμού, Σταύρου Κοντονή, γίνεται πασιφανές, ότι η ελληνική Πολιτεία εμμένει στις θέσεις της και επί της ουσίας έρχεται σε «ρήξη» με τις διεθνείς ποδοσφαιρικές συνομοσπονδίες.\nΚατά την διάρκεια συνέντευξης Τύπου στο υπουργείο Παιδείας, σε έκτακτη παρουσία του, ο κ Κοντονής, δήλωσε μεταξύ άλλων:\n«Κληθήκαμε απο τις πρώτες μέρες να διαχειριστούμε μια πολύ δύσκολη οικονομική κατάσταση. Μην ξεχνάτε ότι διαχειριζόμαστε τον προϋπολογισμό που ψηφίστηκε απο την προηγούμενη κυβέρνηση και είναι μειωμένος κατά 12 εκατομμύρια σε σχέση με πέρσι. Κάνουμε μεγάλη προσπάθεια να νοικοκυρέψουμε τη ΓΓΑ οικονομικά, καθώς μέχρι τώρα δεν υπήρχε κανένας ελεγκτικός μηχανισμός. Στην προσπάθεια αυτή ακυρώσαμε το ταξίδι στο Σότσι για ένα διεθνές αθλητικό φόρουμ και θα πάω μόνο στην συνάντηση όλων των υπουργών αθλητισμού στα τέλη Μαΐου. Τα χρήματα που εξοικονομούμε θα διατεθούν στην ανάπτυξη του ερασιτεχνικού αθλητισμού και των σωματείων», ανέφερε αρχικά για τα οικονομικά προβλήματα στο χώρο του αθλητισμού.\nΌσο για το νομοσχέδιο και τις κρατικές «παρεμβάσεις» στον αθλητισμό, είπε: «Οι διαφοροποιήσεις είναι ελάχιστες και πρόεκυψαν μέσα από τη δημόσια διαβούλευση. Από τις παρατηρήσεις που μας έγιναν από την κεντρική νομοπαρασκευαστική επιτροπή της βουλής και έχει προστεθεί ένα επιπλέον άρθρο (καταργείται το άρθρο 29 παρ 12 του νόμου 3479 είναι το άρθρο 15). Απο την πρώτη μέρα που αναλάβαμε κινητοποιηθήκαμε. Έγινε τεράστια προσπάθεια απο το νομικό συμβούλιο ώστε να δώσουμε με αυτό το νομοσχέδιο μια άμεση απάντηση σε ένα τσουνάμι βίας και πιστεύουμε ότι αυτό θα γίνει. Τα κρούσματα βίας αφορούν κυρίως το χώρο του επαγγελματικού ποδοσφαίρου αλλά έχουν επεκταθεί με παράλογο τρόπο και σε άλλα αθλήματα τα οποία δεν φανταζόμασταν ποτέ, μέχρι και σε πρωταθλήματα παίδων. Πιστεύουμε ότι το νομοσχέδιο βάζει ξανα σε ράγες τις ευθύνες του κράτους, της πολιτείας και της κυβέρνησης. Η κυβέρνηση και η Βουλή είναι οι μόνοι νομιμοποιημένοι φορείς απο τον ελληνικό λαό και δεν είναι διατεθειμένη να εκχωρήσει τις αρμοδιότητες του κράτους. Το άρθρο 16 αποτελεί ρόλο ελεγκτικό και εποπτικό σε όλα τα θέματα του αθλητισμού. Αυτό το ρόλο θα τον παίξει και θα τον ασκήσει στο ακέραιο. Η κυβέρνηση όχι μόνο δεν θα εκχωρήσει ευθύνες αλλά θα ανακτήσει και ό,τι έχει κακώς μέχρι τώρα εκχωρηθεί! Απο τη στιγμή που θα ψηφιστεί το νομοσχέδιο η κυβέρνηση είναι υπόλογη για ό,τι πει και ό,τι κάνει. Αναλαμβάνουμε την πολιτική ευθύνη, γι’ αυτό μας ψήφισε ο λαός και η Βουλή μάς έδωσε την εμπιστοσύνη της. Η Πολιτεία αναγνωρίζει το αυτοδιοίκητο όπως υπάρχει σε Δήμους, Περιφέρειες και τα Πανεπιστήμια. Δεν υπάρχει περίπτωση όμως να εξαιρεθούν απο τον έλεγχο, όπου υπάρχει δημόσιο χρήμα. Θέλουμε το αυτοδιοίκητο, όλες όμως οι ομοσπονδίες θα ελέγχονται και θα διοικούνται με ενιαίο τρόπο, χωρίς να υπάρχουν θύλακες και εξαιρέσεις. Η UEFA και η FIFA είναι διεθνείς οργανισμοί που διέπονται απο το ελβετικό δίκαιο. Η ελληνική Βουλή είναι ο χώρος που νομοθετεί με απευθείας εντολή απο τον ελληνικό λαό. Προφανώς η ιεραρχία είναι αντίθετη. Κατά το παρελθόν το ελληνικό κράτος ψήφισε και νομοθέτησε. Μετα απο δεκαετή τουλάχιστον εμπειρία όλοι έχουν βγάλει τα συμπεράσματά τους. Η ελληνική δικαιοσύνη έχει πλέον και επίσημο πόρισμα για δράση δυο εγκληματικών οργανώσεων. Αν κάποιος διεθνής παράγοντας θεωρεί ότι το ισχύον νομοθετικό πλαίσιο έχει λειτουργήσει σωστά, ας έρθει να μας το πει».\nΣχετικά με τον έλεγχο της Πολιτείας στα οικονομικά των ομοσπονδιών, ο κ. Κοντονής είπε: «Ο έλεγχος στις αθλητικές ομοσπονδίες και όπου υπάρχει ροή δημόσιου χρήματος θα γίνεται κανονικά. Έχει ενεργοποιηθεί ο ελεγκτικός μηχανισμός για τις ομοσπονδίες και ο έλεγχος θα γίνει σε βάθος τριετίας».\nΚοινοποίηση FacebookTwitterGoogle+WhatsAppΗλεκτρονικό Ταχυδρομείο\nΤα ζευγάρια των πλέι οφ στο ΝΒΑ\nΑποσύρεται ο Ροναλντίνιο από τα γήπεδα\nΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΤΟΠΙΚΑ - ΑΓΟΡΑ\nΚαμμένος «Ούτε απερχόμενος είμαι, ούτε υπό παραίτηση»\nΟ Σγουρίδης υπέβαλε την παραίτησή του στον Πάνο Καμμένο\nΟΑΕΔ – Δώρο Χριστουγέννων: Αυτοί είναι οι δικαιούχοι – Πότε θα καταβληθεί\nΚοινωνικό μέρισμα 2018: Το IBAN και τα άλλα σημεία – «παγίδες» στην αίτηση\nΝέα μεγάλη μάχη για τον Μπαγλατσάκο\nΜαρ 20, 2019\nΧωρίς Κονέ, Νύκταρη ο Ηρόδοτος\nΜε καράβι στην Κρήτη ο ΑΟΤ!\nΦιλικά για Κ8 και Κ9 της Δήμητρας/Απόλλων\nΣτην Αγριά την Κυριακή τα Μετέωρα-Διαιτησία\nΟι «ερυθρόλευκες» τσιρλίντερς που… κερδίζουν όλα τα…\nΤι κερδίζει η Ελλάδα από τα πακέτα κρουαζιέρας\nΣτη Βουλή η υπόθεση φαρμακευτικών εταιριών\nΟ Απόλλων Σμύρνης ζητά υποβιβασμό του ΟΦΗ\nOι ημερομηνίες των ημιτελικών του Κυπέλλου\nΣτην εθνική Νεανίδων η Σοφία Σακελλάρη\nΕκτίει ποινή και δεν παίζει με Ηρόδοτο ο Ντιαλό\nΟ Γκάμαρης διαιτητής στο Ηρόδοτος-ΑΟΤ\nΆλμα της ΒΙΟΛΑΝΤΑ με μερίδιο αγοράς στο 7%\nΜεγάλη ανατροπή της χρονιάς από τους Νετς\nΠαραιτήθηκε ο Οφρυδόπουλος από την Παναχαϊκή\nΒασιλειάδης: «Η Αστυνομία εκτός γηπέδων- Συζητάμε άνοδο 2-3…\nΟμάδα που κερδίζει δεν αλλάζει!!!\nΦιλικά Αιόλου με ΠΑΟΚ\n“Έφυγε” ο γιατρός Βαγγέλης Σπυρόπουλος\nΤελευταίο ματς για την Νέων\nΑποχή και στον Απόλλων Πόντου\nΝίκη των κοριτσιών του 8ου επί του “Αθηνά”\nΟ “Ράμπο” βαπτίστηκε Ράμπο!!!\nΝίκη Δασκάλων επί των Φίλων Νοσοκομείου\nΣε εξέλιξη τηλεφωνική δημοσκόπηση\nΧωρίς Γουερέ στην Κρήτη\nΕπιτυχίες Τρικαλινών σκακιστών\nΤο Sportrikala.gr είναι η παλιότερη αθλητική ιστοσελίδα της πόλης καθώς ιδρύθηκε\nτο 2007 από μία ομάδα έμπειρων αθλητικών συντακτών. Βαδίζοντας στον 11 ο χρόνο\nτης λειτουργίας του συνεχίζει με τον ίδιο ενθουσιασμό και διάθεση να καλύπτει τα\nαθλητικά και όχι μόνο γεγονότα της περιοχής μας.\nΑθανασίου Διάκου 7-9 Τρίκαλα, Τ.Κ. 42132\nΤηλέφωνα: 24310 63947-48\nΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΤΗΛΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ. ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ. ΑΡΙΘΜΟΣ ΜΕΛΟΥΣ: 13462\n© Copyright 2019 sportrikala.gr - All Rights Reserved


Ανταποδοτική ανακύκλωση στο Μαξίμου - Economix\nΑρχική Απόβλητα Απόβλητα (Διαχείριση – Ανακύκλωση) Ανταποδοτική ανακύκλωση στο Μαξίμου\nΑνταποδοτική ανακύκλωση στο Μαξίμου\nΜέσα στο Μέγαρο Μαξίμου\n«Σεβόμαστε το περιβάλλον στην πράξη! Για πρώτη φορά εφαρμόζουμε στο Μέγαρο Μαξίμου ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης συσκευασιών» ανακοίνωσε με ανάρτησή του στο twitter ο πρωθυπουργός σήμερα.\nΣτην ίδια ανάρτηση ο Κυριάκος Μητσοτάκης σημειώνει πως «με το νέο σύστημα γίνεται ανακύκλωση πολύ περισσότερων υλικών και τα οφέλη πηγαίνουν σε δράσεις κοινωνικής αλληλεγγύης».\nΣτην ανάρτηση του πρωθυπουργού υπάρχει και ένα σχετικό βίντεο που παρουσιάζει τα οφέλη από το πρόγραμμα.\nΓια το ίδιο θέμα, πηγές του Μεγάρου Μαξίμου ανέφεραν στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι «τα οφέλη της ανακύκλωσης είναι πλέον γνωστά και τεκμηριωμένα σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου. Η ανακύκλωση συμβάλλει τόσο σε περιβαλλοντικό όσο και σε κοινωνικό-οικονομικό επίπεδο.\nΜητσοτάκης: Έκτακτος μισθός και σε ελεύθερους επαγγελματίες\nΤα «εγκώμια» και οι απαιτήσεις Μητσοτάκη για τη Δυτική Μακεδονία\nΕλλάδα και Γερμανία εμβαθύνουν ακόμη περισσότερο τις μεταξύ τους οικονομικές σχέσεις


Τι πρέπει να τρως και τι να πίνεις όταν έχεις γρίπη\nΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΛΑ\n07 Φεβρουαρίου 07:24\nΈχουμε ακόμα χειμώνα και κρύο και οι περισσότεροι αρρωσταίνουμε.\nΑπό το απλό κρύωμα και το συνάχι μέχρι τη γρίπη, τα συμπτώματα μπορεί να σε κάνουν να υποφέρεις.\nΘα χρειαστεί χρόνος και ξεκούραση καθώς δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο για να γίνεις αμέσως περδίκι.\nΜπορεί ακόμη να χρειαστείς κάποια παυσίπονα ή άλλα φάρμακα για να αναρρώσεις.\nΩστόσο, υπάρχουν και κάποιες τροφές και υγρά που θα σου κάνουν καλό, θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα καταπραΰνουν τα συμπτώματα της γρίπης.\nΠοτά με ηλεκτρολύτες\n«Όταν έχεις γρίπη, το σημαντικό είναι να μείνεις ενυδατωμένη, ειδικά αν έχεις πυρετό και ιδρώνεις», αναφέρει η διατροφολόγος Jessica Crandall.\nΗ πιο απλή λύση είναι να πίνεις πολύ νερό, αλλά και αθλητικά ποτά πλούσια σε ηλεκτρολύτες ή νερό καρύδας ώστε να αναπληρώσεις το νάτριο, κάλιο και τα υγρά. Ακόμη, μπορείς να πιεις ποτά με γεύσεις ή με ζάχαρη ώστε να πάρεις τις απαραίτητες θερμίδες, αν δεν μπορείς να φας στέρεη τροφή.\nΤα ζεστά υγρά βοηθούν στο να ανοίξουν οι αεραγωγοί αλλά και στο να ενυδατωθείς. Είναι καλύτερα από το να πιεις νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ειδικοί προτείνουν το πράσινο τσάι, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Λίγο μέλι καταπραΰνει τον πονόλαιμο και το βήχα.\nΣούπα με noodles και κοτόπουλο\nΟ αλμυρός ζωμός ενυδατώνει ενώ τα λαχανικά παρέχουν βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Το κοτόπουλο περιέχει πρωτεΐνη που είναι σημαντική για τη θεραπεία και για την ενδυνάμωσή σου.\nΦασόλια – Αρακάς\nΠλούσια σε πρωτεΐνες ενώ είναι μαλακά ώστε να φαγωθούν πιο εύκολα. Μπορείτε να τα βάλετε σε σούπα.\nΤα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για το ανοσοποιητικό σύστημα, που υπάρχουν στα φρούτα και τα λαχανικά με πιο έντονα χρώματα (πιπεριές, πορτοκάλια, μούρα).\nΠλούσιος σε βιταμίνη C, μπορείτε να τον αναμείξετε με νερό για καλύτερη ενυδάτωση.\nΑκόμη, χρειάζεσαι ψευδάργυρο που καταπολεμά τις λοιμώξεις ενώ μειώνει τη διάρκεια του κρυώματος. Το βοδινό περιέχει ακόμη πρωτεΐνη και βιταμίνη B.\nΦαγητά και ποτά με τζίντζερ βοηθούν τα στομαχικά προβλήματα που έχουν σχέση με τη γρίπη. Η ρίζα αυτή είναι και αντιφλεγμονώδης. Προτιμήστε το σε τσάι ή σούπες.\nΜπανάνα, Ρύζι, πουρές μήλων, φρυγανισμένο ψωμί\nΜπορεί να έχεις ναυτία οπότε αυτές οι τροφές είναι κατάλληλες λόγω της εύκολης κατάποσης.\nΌταν έχεις γρίπη, χρειάζεσαι τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας. Η βιταμίνη B12 που υπάρχει στα αυγά, στο κρέας και στα γαλακτοκομικά αλλά και στο ψωμί και στα δημητριακά, είναι απαραίτητη.


ΜΗΝ ΣΑΣ ΤΥΧΕΙ ΝΑ ΖΗΣΕΤΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ - συνέντευξη - θέατρο | OnlyTheater - Onlytheater\nΗμερομηνία: Τρίτη, 10/11/2015 11:32\n- Η παράσταση Η ΚΑΤΑΡΑ ΤΟΥ ΣΤΟΚΒΙΛ βασίστηκε στους «Ηλιθίους» του Νιλ Σάιμον, σωστά; Ποιες οι διαφορές του από το πρωτότυπο έργο και πώς δουλέψατε το κείμενο;\nΝαι, πράγματι βασίστηκε στους «Ηλίθιους» και δουλέψαμε μαζί με τα παιδιά το κείμενο, καθώς εγώ έχω κάποιες δυσκολίες λόγω της γλώσσας. Από την αρχή, βρήκαμε τη βάση και τι θέλαμε να πούμε, χρησιμοποιήσαμε στοιχεία από το έργο και προσθέσαμε πράγματα που μας ενδιέφεραν. Μεταφέραμε τη δράση στο Στόκβιλ, που προέρχεται από τη λέξη «στόκος». Η ιστορία είναι πάνω κάτω ίδια με αυτή του Σάιμον, αλλά το τέλος διαφοροποιείται. Το θέμα του έργου το είδα λίγο διαφορετικά. Στον Σάιμον υπάρχει η θέση ότι η αγάπη κάνει θαύματα, ενώ στην δική μας παράσταση στεκόμαστε περισσότερο στο ότι κανένας δεν έχει δικαίωμα να μπει σε έναν ξένο χώρο και να εισάγει τις δικές του αξίες σε αυτόν. Στο Στόκβιλ λοιπόν έρχεται ξαφνικά δάσκαλος, ένα επαναστάτης, που θέλει να αλλάξει τον κόσμο. Καταφέρνει να διώξει την κατάρα του χωριού, που είναι η άγνοια κατ’ ουσία- και να δημιουργήσει πολίτες με μυαλό μεν, ίδιους δε. Οι ξένες αξίες μας ομογενοποιούν, δεν πρέπει να ξεχνάμε ποιοι είμαστε και από πού προερχόμαστε. Παρόλο που ο κόσμος αλλάζει, την ταυτότητά μας πρέπει να τη διατηρήσουμε.\n- Η γνώση λοιπόν που τους προσφέρει ο δάσκαλος είναι καταστροφή;\nΗ γνώση είναι δίκοπο μαχαίρι… Ανακαλύψαμε το άτομο και φτιάξαμε ατομική βόμβα, σπάσαμε τον κώδικα του DNA για να δημιουργήσουμε κλώνους… Το θέμα είναι λοιπόν σε ποια χέρια βρίσκεται η γνώση… Χρειάζεται παιδεία, καθαρή καρδιά και σκέψη για να αξιοποιηθεί η γνώση. Εμείς προσπαθήσαμε να μπούμε πιο βαθιά στο έργο και μέσα από τη δουλειά προέκυψαν πράγματα. Αν δούμε αυτό που συμβαίνει στον κόσμο αυτή τη στιγμή, θα δείτε πόσο επίκαιρο είναι το έργο. Πού οδηγούν δηλαδή όλες οι επεμβατικές τακτικές…\n- Ο δάσκαλος όμως έχει καλές προθέσεις…\nΝαι, ποιος δεν έχει, αν το καλοσκεφτείτε. Όμως πόσες φορές, αυτές οι καλές προθέσεις δεν έχουν καταστρέψει την ανθρωπότητα… Γιατί δεν φτάνουν οι προθέσεις, πρέπει πάντα κάποιος να σκεφτεί για το μέλλον, όχι μόνο για το αύριο, αλλά και για δέκα χρόνια μετά. Πού μπορεί να οδηγήσει αυτή η πρόθεση σε βάθος χρόνου τελικά. Να μελετήσει βαθιά και όχι επιπόλαια, αλλιώς οι προθέσεις οδηγούν σε καταστροφή. Για παράδειγμα και οι προθέσεις του Γκορμπατσόφ, δεν ήταν καλές; Κι όμως διαλύθηκε η ΕΣΣΔ και καταστράφηκαν χιλιάδες άνθρωποι. Χρειάστηκαν δέκα χρόνια απόλυτου χάους για να επανέλθουν κάπως τα πράγματα. Ο δάσκαλος εν προκειμένω βλέπει αυτούς τους ανθρώπους, δεν τους καταλαβαίνει όμως ουσιαστικά και αποφασίζει να λύσει την κατάρα τους. Όμως αυτοί πριν ζούσαν ευτυχισμένοι και χαμογελαστοί, με πολλά χρώματα. Και η παράσταση έχει πολλά χρώματα στην αρχή, ενώ στο τέλος, καταλήγουν όλοι ίδιοι με ένα αδιάβροχο. Ξέρετε, είναι δύσκολο να διαχειριστείς τη διαφορετικότητα, με τα ρομπότ είναι πιο εύκολα τα πράγματα, τα κουμαντάρεις. Όμως όλες οι μεγάλες ανακαλύψεις και οι επαναστάσεις σε όλα τα επίπεδα έγιναν όταν οι άνθρωποι έφυγαν από τα στενά πλαίσια της λογικής, όταν οι άνθρωποι πήγαν κόντρα στο ρεύμα…\n- Ζήσατε πολλά χρόνια στη Ρωσία.. Περάσατε κι εκεί δύσκολες καταστάσεις και μεγάλη κρίση…\n«Μην σας τύχει να ζήσετε μεγάλες αλλαγές», είπε ο Κομφούκιος. Εγώ ζω για δεύτερη φορά ζω μια μεγάλη ιστορική αλλαγή. Δεν φτάσαμε εδώ πάντως ακόμα μέχρι τον πάτο. Πάτος σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα στο σουπερμάρκετ και ψάχνεις να βρεις γάλα για το παιδί σου. Πάτος σημαίνει να νεκρώνει μια πόλη από τις εφτά το απόγευμα. Δεν πρέπει να το βάλουμε κάτω, αλλά να ξέρουμε τι μας περιμένει, γιατί έρχονται δύσκολες μέρες. Τα πιο σημαντικό είναι να επιστρέφουμε στις πηγές μας.\n- Πώς είναι το θέατρο στη Ρωσία;\nΔούλεψα είκοσι χρόνια στη Ρωσία στο κρατικό θέατρο και συχνά πηγαίνω εκεί για να δω παραστάσεις. Στη Ρωσία έχουμε κρατικά πολλά, τα οποία έχουν υποστήριξη από το κράτος, ακόμα και τα ιδιωτικά θέατρα παίρνουν επιδόματα. Είδα πέρσι καταπληκτικές παραστάσεις, είναι πολύ τολμηροί και ανεβάζουν τα κλασικά έργα με πολύ διαφορετικούς τρόπους, δεν υπάρχει λογοκρισία, το κριτήριο είναι αν έρχεται ο κόσμος να δει την παράσταση ή όχι. Τα πράγματα στη Ελλάδα είναι καλά στο θέατρο, όμως οι νέοι μας ηθοποιοί με ταλέντο και όνειρα τρέχουν από οντισιόν σε οντισιόν, για να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους και περνάνε πολύ δύσκολα- αυτό με πικραίνει και με βάζει σε σκέψεις. Στη Ρωσία, ξέρετε, είχαμε περάσει πολύ δύσκολα χρόνια, όταν όλα διαλύθηκαν, όμως το θέατρο κράτησε ζωντανούς τους ανθρώπους κι έδωσε μια ελπίδα. Χρειάστηκαν δέκα χρόνια όμως για να ανακάμψει η χώρα. Εδώ νομίζω θα χρειαστεί περισσότερο. Πρώτα απ’ όλα εξαρτόμαστε από πολλά και πολλούς, βρισκόμαστε σε ένα σημείο γεωπολιτικό πολύ επικίνδυνο και μας επιβάλλουν πράγματα που εμείς δεν μπορούμε να αρνηθούμε. Δεν έχουμε πόρους, δεν έχουμε βιομηχανία, όπως είχε η Ρωσία, όποτε θα δυσκολευτούμε νε συνέλθουμε.\n- Το χειμώνα τι άλλο θα κάνετε;\nΚάνω πρόβες με την ομάδα «Εκτός σχεδίου» μια ομάδα ερασιτεχνική που υπάρχει 14 χρόνια στο Καματερό. Θα κάνουμε το ΔΡΑΚΟ του Σβάρτς, ένα ρώσικο έργο που γράφτηκε το 1943, αλλά είναι τρομερά επίκαιρο. Ήταν απαγορευμένο στη ΕΣΣΔ για είκοσι χρόνια. Μιλάει για μια πόλη που την κυβερνά ένας δράκος, ώσπου μια μέρα εμφανίζεται κάποιος που θέλει να τα αλλάξει όλα. Το νόημα είναι ότι πρέπει να σκοτώσουμε τον δράκο, που υπάρχει μέσα μας. Είμαι πολύ χαρούμενος που δουλεύω με αυτή την ομάδα, μου κάνει εντύπωση ότι οικογενειάρχες, νοικοκυρές, εργαζόμενοι, άνθρωποι όλων των ηλικιών έρχονται μετά τη δουλειά τους και δίνονται με απόλυτη αφοσίωση και αγάπη στην παράσταση.


Συναγερμός στο Σίδνεϊ από την αύξηση κρουσμάτων Covid-19 - Στη Φόρα\nΑρχική Κόσμος Συναγερμός στο Σίδνεϊ από την αύξηση κρουσμάτων Covid-19\nΜέσα σε μία ημέρα το σύμπλεγμα κρουσμάτων COVID-19 στα βόρεια παράλια (Northern Beaches) του Σίδνεϊ έφτασε τα 17 περιστατικά. Οι αρχές πιστεύουν ότι συνδέονται με μέλος μπάντας, που έδωσε διαδοχικές συναυλίες σε διαφορετικές παμπ μεταξύ 11 και 15 Δεκεμβρίου και βρέθηκε θετικός.\nΗ υπηρεσία υγείας της Νέας NSW Health προτρέπει όλους τους κατοίκους των Βόρειων Παραλιών να μείνουν στο σπίτι τους, για τουλάχιστον 3 ημέρες. Να εργάζονται κατ’ οίκον και να μην έχουν επαφές με άτομα εκτός των νοικοκυριών τους.\nΕπίσης, καλούνται να αποφύγουν περιττά ταξίδια έξω από τα Βόρεια Παράλια. Παράλληλα επειδή ένα από τα θετικά κρούσματα εργάζεται σε γηροκομείο, απαγορεύθηκαν όλες οι επισκέψεις συγγενών στα κέντρα φροντίδας ηλικιωμένων της περιοχής.\nΤο Queensland και η Δυτική Αυστραλία επέβαλαν προληπτικά νέους περιορισμούς σε ταξιδιώτες που βρέθηκαν πρόσφατα στα Βόρεια Παράλια του Σίδνεϊ.\nΟ πρωθυπουργός της Δυτικής Αυστραλίας Mark McGowan είπε λόγω της «εξελισσόμενης κατάστασης στη ΝΝΟ … [λαμβάνουμε] άμεσα μέτρα στο πλαίσιο των ελεγχόμενων συνόρων για την περαιτέρω προστασία των κατοίκων της Δυτικής Αυστραλίας».\nΧθες οι αρχές της Νέας Νότιας Ουαλίας εντόπισαν 2 κρούσματα κοινωνικής μετάδοσης, το ένα σε οδηγό του αεροδρομίου που μετέφερε πληρώματα αεροσκαφών από το εξωτερικό. Τώρα εξετάζουν κατά πόσο και τα πληρώματα θα πρέπει να μπαίνουν σε αυστηρή καραντίνα όταν έρχονται στην Αυστραλία.\nΑνταπόκριση Έμμα Παπαεμμανουήλ\nΠροηγούμενο άρθροΜηνύματα με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μεταναστών\nΕπόμενο άρθροΧριστούγεννα στο ERTFLIX – 30 νέες προτάσεις για την πιο μαγική περίοδο του χρόνου