Ολυμπιακοί Αγώνες - Ποδηλασία: Εκτός ο Γκέσκε με κορονοϊό '); });\nΟλυμπιακοί Αγώνες - Ποδηλασία: Εκτός ο Γκέσκε με κορονοϊό\nSPORT24.GR 23.07.2021 | 18:56\nΟ Γκέσκε στους Ολυμπιακούς του Ρίο BRYN LENNON/POOL PHOTO VIA AP\nΟ Γερμανός ποδηλάτης Σιμόν Γκέσκε διαγνώστηκε θετικός στον κορονοϊό και τέθηκε εκτός των αγώνων ποδηλασίας δρόμου που αρχίζουν το Σάββατο στο Τόκιο.\nΟ αθλητής διέμενε με την υπόλοιπη ομάδα ποδηλασίας σε ξενοδοχείο εκτός Ολυμπιακού Χωριού. Οι άλλοι 12 ποδηλάτες και τα μέλη της αποστολής που διέμεναν στο ίδιο μέρος είχαν νωρίτερα διαγνωστεί αρνητικοί, αλλά θα υποβληθούν σε νέα τεστ.\n"Αυτό είναι πολύ άσχημο, το να βγαίνεις εκτός διοργάνωσης νωρίτερα από τον αγώνα", τόνισε εμφανώς απογοητευμένος ο 35χρονος ποδηλάτης. "Ακολούθησα όλους τους κανόνες όσο καλύτερα μπορούσα. Σωματικά νιώθω καλά, αλλά ψυχολογικά είναι μία μαύρη μέρα για μένα. Τώρα το μόνο που μου έχει μείνει είναι να ευχηθώ στα παιδιά αύριο να έχουν ένα δυνατό αγώνα".\nΟ συγκάτοικός του, Εμάνουελ Μπούχμαν, ο οποίος νωρίτερα είχε βρεθεί αρνητικός, θα υποβληθεί σε περαιτέρω μοριακό τεστ, πριν του δοθεί το "πράσινο φως" για να συμμετάσχει στους Αγώνες.


GREECE-IMA-NEWS.BLOGSPOT.GR: Κάνει η κούκλα βιτρίνας βουτιά απο τα 33.000 πόδια με τα χέρια ψηλά! Ναί, κάνει!\nΚαι όμως στην εποχή των έξυπνων ηλεκτρονικών συσκευών, στην εποχή της γρήγορης είδησης οι καταναλωτές θεατές παραμένουν θεατές της κατανάλωσης. Το αεροσκάφος γεμάτο με τις κούκλες βιτρίνας, προστάτεψε και πάλι όπως και στις άλλες περιπτώσεις τους «νεκρούς». Η κατασκευή της γρήγορης κατανάλωσης μες την παγκόσμια οπτικοπραγματικότητα κάνει τον γύρω του κόσμου μέσα σε λίγα λεπτά. Ο τηλεθεατής βάλεται απο όλες τις πάντες. Συμβαίνουν τρελα πράγματα οπως για παράδειγμα οι κούκλες φτιαγμένες απο σιλικόνη να βρίσκονται εντελώς ακέραιες μετά απο την βουτιά των 33000 ποδιών! Δεν μπορούμε να ανεβάσουμε τις φωτογραφίες που πάρα πολλες έχουμε απο την συντριβή του αεροσκάφους.\nΤο ερώτημα που δημιουργείται ειναι, οτι εφόσον βρέθηκαν οι κούκλες σιλικόνης σκόρπιες μέσα στον ουκρανικο κάμπο, επίσης ακέραιες, μετά την βουτιά απο 10 χιλ. μέτρα. Οι κούκλες βρέθηκαν αταραχες με τα χέρια ψηλά, λες και δεν έπεσαν ποτε απο τέτοιο ύψος. Οι σιλικόμενες κουκλιτσες ειχαν γρασίδι μέσα στα δάκτυλα τους λες και το χαιδευαν. Τα χείλια τους είχαν ενα περίεργο αφύσικο χρώμα, το κεφάλι φαίνεται να εχει λιώσει απο την θερμοκρασία.\nΤο άσχημο μέρος της μέγα απάτης έρχεται σε λίγο.... Αν το αεροσκάφος δεν έπεσε ποτε αλλα το τοποθέτησαν, το άλλαξαν με το αλλο χαμένο αεροσκάφος της Μαλαισιακης εταιρείας, το ΜΗ370, τότε που βρίσκονται οι επιβάτες; Υπάρχει περίπτωση να τους έχουν απαγάγει; Ή ειναι φτιαχτη η υπόθεση οπως τόσες άλλες ιστορίες απάτης, στα σχολεία των Αμέρικας; Ποιοί εξαγοράζουν τους ταχα επιβάτες; βρίσκονται κάπου αλλού με αλλο όνομα και άλλη ταυτότητα; Πολυ περίεργη σύμπτωση ειναι οτι πολλοι απο τους Ολλανδούς επιβάτες έχουν εβραϊκό όνομα (αύριο περισσότερες αποδείξεις για τους περιούσιος μέσα στο αεροσκάφος φάντασμα). Λες να..... λες να είναι φτιαχτη η ιστορία; Το άσχημο έρχεται...\nΟ Μαρκ Ρουτε, ο πρωθυπουργός του σιωνιστικου παρακράτους του Ισραήλ στην Ευρώπη, δεν βιάστηκε και δεν πίεσε την Ρωσία να σταλούν αμέσως οι Ολλανδοί νεκροί. Γιατί; Γιατι τους άφησε 3 μέρες μες τον ήλιο να βρωμίσουν πριν τους ζητήσει να τους επιστρέψουν στα πάτρια εδάφη; Μήπως γνωρίζε ο άθλιος ελεεινός οτι η σιλικόνη δεν βρωμάει με κανένα τροπο; Εχθές, ο κρυπτοομοφυλόφιλος πρωθυπουργος του σιωνιστικου παρακράτους που το ονομαζουν ολλανδια κήρυξε την μεγάλη Εθνική ημέρα Πένθους.\nΗ μεταφορά της σιλικόνης στην ΟλλανδίαMH17 (© Peter Macdiarmid/Getty Images)\nΣτις τέσσερις το απόγευμα οι καταναλωτές των σιωνιστικων ΜΜΕ του παρακράτους της Σιών, τίμησαν με ευλάβεια και σιγή μερικών λεπτών τα πτώματα σιλικόνης! Αν γνώριζαν απορώ τι θα έκαναν; θα τους πλάκωναν με τις τουλίπες; Ειναι ένα καταπληκτικό φαινόμενο την στιγμή που ο μουρόχαβλος καταναλωτής της είδησης, κάνει οτι και αν τον προστάξουν. Οι τρισαθλιοι προγραμματιστες της συναισθηματικης κατοχής πουλάνε συνειδητότητα. Η κοπαδοποίηση του Ολλανδού είναι η απόδειξη οτι μας περιμένουν ημερες του wir haben es nicht gewusst. Η μηχανή κιμά είναι μπροστά μας, μόνο όταν δεν θέλουμε να την κοιτάξουμε κατάματα ΘΑ ΜΑΣ ΦΑΕΙ ΤΟ ΜΕΔΟΥΛΙ.\nΤο πολυ άσχημο συμπέρασμα ειναι οτι η αρκούδα τωρα..... τι ρόλο παίζει; Τι συμβαίνει μέσα στην οφθαλμαπάτη της φτιαχτής θυσίας (αυτή την φορά) και του ολοκληρωτικού μίσους; Γιατι σιωπά....γιατί;\nΓιατι η αρκούδα με τέτοιες ακράδαντες αποδείξεις πρωτιμά την σιωπή;;;\nΜήπως γνωρίζει και δεν θέλει να μας πεί τι ακολουθεί;


Ειδική Διαπαιδαγώγηση : Μου έλεγαν ότι ο αυτισμός δεν αφορά το παιδί μου, όμως…\nΠερασε ο καιρος και πηγαμε να παρουμε την εγκριση απο τα κεντρικα του ΙΚΑ για να μας δινουν τα χρηματα απο τα μαθηματα πισω. Μου λεει η γυναικα που παρακολουθει τον μικρο πως ειναι μεσα στο φασμα του αυτισμου…. και επεσα απο τα συννεφα! Καταρχας δεν την πιστεψα γιατι ρωταγα γι” αυτο το θεμα και ηταν ολοι αρνητικοι….. Μπαινοεβγαινα σε τοσες ειδικοτητες και κανεις ποτε δεν μου ειπε κατι!\nΑναρτήθηκε από Ειδική Διαπαιδαγώγηση στις 6:10 μ.μ.


Pulse of love: Μεταμορφώνοντας τον θυμό\nΜεταμορφώνοντας τον θυμό\nΘυμηθείτε: διοχετεύουμε την ενέργειά μας μέσα στον θυμό· μόνο τότε γίνεται ζωντανός.\nΟ θυμός δεν έχει δική του ενέργεια, εξαρτάται από τη συνεργασία μας. Με την παρατήρηση η συνεργασία διακόπτεται· δεν τον συντηρείτε πλέον. Θα υπάρξει για μερικά λεπτά, μερικά λεπτά, και μετά θα φύγει.\nΕάν δεν βρει ρίζες μέσα σας, εάν δεν σας βρει διαθέσιμους, βλέποντας ότι είστε μακριά, ότι είστε ένας παρατηρητής στους λόφους, θα διαλυθεί, θα εξαφανιστεί. Και αυτή η εξαφάνιση είναι όμορφη. Αυτή η εξαφάνιση είναι μια μεγάλη εμπειρία.\nΒλέποντας τον θυμό να εξαφανίζεται, αναδύεται μεγάλη γαλήνη: η σιωπή που ακολουθεί την καταιγίδα.\nΘα εκπλαγείτε όταν συνειδητοποιήσετε πως κάθε φορά που εμφανίζεται ο θυμός, και εάν μπορείτε να το παρατηρήσετε, εισέρχεστε σε μια τέτοια ηρεμία που δεν έχετε γνωρίσει ποτέ πριν. Θα εισέλθετε σε έναν πολύ βαθύ διαλογισμό· όταν εξαφανιστεί ο θυμός θα δείτε τον εαυτό σας τόσο φρέσκο, τόσο νέο, τόσο αθώο, όσο δεν τον είχατε συναισθανθεί ποτέ πριν.\nΚαι τότε θα ευγνωμονείτε ακόμη και τον θυμό· δεν θα είστε θυμωμένοι μαζί του, επειδή σας έχει δώσει έναν νέο όμορφο τόπο να ζήσετε, μια νέα, εντελώς καινούργια εμπειρία να βιώσετε. Τον έχετε χρησιμοποιήσει, τον κάνατε εφαλτήριο για την επιτυχία. Αυτή είναι η δημιουργική χρήση των αρνητικών συναισθημάτων.\nΌταν αισθάνεστε θυμωμένοι, δεν χρειάζεται να είστε θυμωμένοι με κάποιον, απλώς θυμώστε. Αφήστε το να γίνει διαλογισμός. Κλείστε την πόρτα, καθίστε μόνοι σας και αφήστε τον θυμό να αναδυθεί όσο πιο έντονα μπορεί. Εάν αισθάνεστε ότι θέλετε να χτυπήσετε κάποιον, χτυπήστε ένα μαξιλάρι...\nΚάνετε οτιδήποτε θέλετε να κάνετε· το μαξιλάρι δεν θα έχει αντίρρηση. Εάν θέλετε να σκοτώσετε το μαξιλάρι, πάρτε ένα μαχαίρι και σκοτώστε το. Βοηθάει, βοηθάει απίστευτα! Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο βοηθητικό μπορεί να γίνει ένα μαξιλάρι. Απλώς χτυπήστε το, δαγκώστε το, πετάξτε το. Εάν τα έχετε βάλει με κάποιον συγκεκριμένα, γράψτε το όνομά του επάνω στο μαξιλάρι ή κολλήστε μια φωτογραφία του.\nΚάνετε τον θυμό σας μια ολοκληρωτική πράξη μέσα στον διαλογισμό και δείτε τι συμβαίνει. Θα αισθανθείτε να έρχεται από ολόκληρο το σώμα σας. Εάν το επιτρέψετε, τότε κάθε κύτταρο του σώματός σας θα εμπλακεί σ’ αυτό. Κάθε πόρος, κάθε ίνα του σώματος θα γίνει βίαιη. Ολόκληρο το σώμα σας θα βρεθεί σε μια τρελή κατάσταση. Θα τρελαθεί, αλλά επιτρέψτε το να γίνει αυτό, μην το συγκρατείτε.\nΘα αισθανθείτε γελοίοι, χαζοί - αλλά ο θυμός είναι γελοίος· δεν μπορείτε να κάνετε τίποτε γι’ αυτό. Έτσι, αφήστε τον να υπάρξει και απολαύστε τον σαν ένα ενεργειακό φαινόμενο. Είναι ένα ενεργειακό φαινόμενο. Εάν δεν κάνετε κακό σε κάποιον, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Όταν το δοκιμάσετε θα δείτε ότι εξαφανίζεται επίσης σιγά-σιγά κάθε ιδέα να κάνετε κακό σε κάποιον. Κάντε το καθημερινή πρακτική, μόνο για είκοσι λεπτά κάθε πρωί.\nΣτη συνέχεια παρατηρήστε τι συμβαίνει την υπόλοιπη ημέρα. Θα είστε πιο ήρεμοι, επειδή η ενέργεια που θα είχε μετασχηματιστεί σε θυμό έχει αποβληθεί· η ενέργεια που θα είχε γίνει δηλητήριο έχει αποβληθεί από το σύστημα. Κάντε το για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, και μετά από μια εβδομάδα θα εκπλαγείτε ανακαλύπτοντας πως, άσχετα από την κατάσταση, ο θυμός δεν εμφανίζεται πλέον.\nΤρέχοντας Σαν Παιδί\nΑρχίστε να τρέχετε το πρωί στον δρόμο. Αρχίστε με μισό μίλι και μετά με ένα μίλι και καταλήξτε σε τουλάχιστον τρία μίλια. Όσο τρέχετε, χρησιμοποιείστε ολόκληρο το σώμα. Μην τρέχετε σαν να φοράτε ζουρλομανδύα. Τρέξτε σαν μικρό παιδί, χρησιμοποιώντας ολόκληρο το σώμα -τα χέρια και τα πόδια- και τρέξτε. Αναπνεύστε βαθιά, από την κοιλιά σας. Στη συνέχεια καθίστε κάτω από ένα δέντρο, ξεκουραστείτε, ιδρώστε και αφήστε τη δροσερή αύρα να σας αγγίξει· αισθανθείτε την ηρεμία. Αυτό θα βοηθήσει βαθύτατα.\nΘα πρέπει να χαλαρώσετε τους μυς σας. Εάν σας αρέσει το κολύμπι, μπορείτε επίσης να κολυμπήσετε. Θα βοηθήσει. Αλλά και αυτό επίσης θα πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωτικά. Οτιδήποτε μπορεί να σας κάνει να αφιερωθείτε ολοκληρωτικά θα βοηθήσει. Δεν είναι ζήτημα φόβου ή κάποιου άλλου συναισθήματος. Το ζήτημα είναι να αφιερωθείτε ολοκληρωτικά σε κάτι· τότε θα μπορέσετε επίσης να αφιερωθείτε στον θυμό και στην αγάπη. Όποιος γνωρίζει πώς να αφιερωθεί ολοκληρωτικά σε κάτι, μπορεί να αφιερωθεί ολοκληρωτικά σε οτιδήποτε· δεν έχει σημασία τι είναι αυτό.\nΚαι είναι δύσκολο να δουλέψεις απευθείας με τον θυμό, επειδή μπορεί να είναι βαθιά καταπιεσμένος. Έτσι δουλέψτε έμμεσα. Το τρέξιμο θα βοηθήσει να εξατμιστεί πολύς θυμός και πολύς φόβος. Όταν τρέχετε για αρκετή ώρα και ανασαίνετε βαθιά, ο νους σταματάει να λειτουργεί και αναλαμβάνει το σώμα. Καθίστε για μερικά λεπτά κάτω από τη σκιά ενός δέντρου, ιδρώνοντας, απολαμβάνοντας τη δροσερή αύρα, δεν υπάρχουν σκέψεις. Είστε απλώς ένα πάλλον σώμα, ένα ζωντανό σώμα, ένας οργανισμός σε συντονισμό με το όλον, ακριβώς όπως ένα ζώο.\nΜέσα σε τρεις εβδομάδες θα αισθανθείτε τα πράγματα να πηγαίνουν πολύ βαθιά. Μόλις χαλαρώσει ο θυμός, μόλις φύγει, θα αισθανθείτε ελεύθεροι.\nΝα Θυμάστε Ότι Εσείς Είστε η Πηγή\nΚάποιος σας προσέβαλε. Ο θυμός ξαφνικά εκρήγνυται, είστε σε έξαψη. Ο θυμός κυλάει προς αυτόν που σας έχει προσβάλει. Τώρα θα προβάλετε ολόκληρο αυτόν τον θυμό πάνω στον άλλο. Δεν έχει κάνει τίποτε. Εάν σας έχει προσβάλει, τί έχει κάνει; Απλώς σας έχει ερεθίσει, έχει βοηθήσει τον θυμό σας να αναδυθεί- αλλά ο θυμός είναι δικός σας.\nΟ άλλος δεν είναι η πηγή· η πηγή βρίσκεται πάντοτε μέσα σας. Ο άλλος στοχεύει στην πηγή, αλλά εάν δεν υπάρχει θυμός μέσα σας, δεν μπορεί να αναδυθεί. Εάν χτυπήσετε έναν βούδα, θα αναδυθεί μόνο συμπόνια, επειδή μόνο συμπόνια υπάρχει μέσα του. Δεν θα αναδυθεί θυμός, επειδή δεν υπάρχει θυμός. Εάν πετάξετε έναν κουβά μέσα σ’ ένα ξερό πηγάδι, δεν θα πιάσετε τίποτε. Σ’ ένα πηγάδι γεμάτο νερό, πετάτε τον κουβά και βγάζετε νερό, αλλά το νερό είναι από το πηγάδι. Ο κουβάς απλώς το βοηθάει να βγει επάνω. Έτσι, κάποιος που σας προσβάλει απλώς πετάει έναν κουβά μέσα σας, και μετά ο κουβάς θα βγει γεμάτος με θυμό, οργή ή φωτιά που υπήρχε μέσα σας. Εσείς είστε η πηγή, να το θυμάστε.\nΓι’ αυτήν την τεχνική, θυμηθείτε ότι εσείς είστε η πηγή όλων όσα συνεχίζετε να προβάλλετε επάνω στους άλλους. Και όποτε υπάρχει μια διάθεση υπέρ ή κατά, αμέσως κινηθείτε μέσα της και πηγαίνετε στην πηγή από όπου προέρχεται αυτό το μίσος. Παραμείνετε επικεντρωμένοι εκεί· μην κινείστε προς το αντικείμενο.\nΚάποιος σας έδωσε την ευκαιρία να συνειδητοποιήσετε τον ίδιο σας τον θυμό· ευχαριστείστε τον αμέσως και ξεχάστε τον. Κλείστε τα μάτια σας, κινηθείτε εσωτερικά, και τώρα κοιτάξτε την πηγή από όπου προέρχεται αυτή η αγάπη ή αυτός ο θυμός. Από πού; Πηγαίνετε μέσα, κινηθείτε εσωτερικά. Εκεί θα βρείτε την πηγή, επειδή ο θυμός προέρχεται από τη δική σας πηγή.\nΤο μίσος, η αγάπη, όλα προέρχονται από την πηγή σας. Και είναι εύκολο να πάτε στην πηγή τη στιγμή που είστε θυμωμένοι ή ερωτευμένοι ή μισείτε, επειδή τότε λειτουργείτε εν θερμώ. Τότε είναι εύκολο να κινηθείτε προς τα μέσα. Το σύρμα έχει ζεσταθεί και μπορείτε να το επεξεργαστείτε, μπορείτε να κινηθείτε εσωτερικά με αυτή τη θέρμη. Και όταν φθάσετε σ’ ένα δροσερό σημείο μέσα σας, ξαφνικά θα συνειδητοποιήσετε μια διαφορετική διάσταση, έναν διαφορετικό κόσμο που ανοίγεται μπροστά σας. Χρησιμοποιήστε τον θυμό, χρησιμοποιήστε το μίσος, χρησιμοποιήστε την αγάπη για να διεισδύσετε στο εσωτερικό.\nΈνας από τους μεγαλύτερους δασκάλους Ζεν, ο Λιν Τσι, συνήθιζε να λέει:\n- Όταν ήμουν νέος, ήμουν ενθουσιασμένος με την κωπηλασία. Είχα μια μικρή βάρκα, και πήγαινα στη λίμνη μόνος μου. Έμενα εκεί για ώρες ολόκληρες.\nΚάποτε έτυχε να διαλογίζομαι στη βάρκα μου με κλειστά μάτια, μια όμορφη νύχτα. Τότε πλησίασε μια άλλη βάρκα ακολουθώντας το ρεύμα και χτύπησε τη βάρκα μου. Τα μάτια μου ήταν κλειστά, έτσι σκέφτηκα:\n- Κάποιος είναι εδώ με τη βάρκα του και χτύπησε τη δική μου βάρκα.\nΘυμός γεννήθηκε μέσα μου.\nΆνοιξα τα μάτια μου και ήμουν έτοιμος να πω θυμωμένος κάτι σ’ αυτόν τον άνθρωπο, αλλά τότε συνειδητοποίησα ότι η βάρκα ήταν άδεια! Και δεν υπήρχε τρόπος να εκτονωθεί ο θυμός μου. Προς ποιόν θα τον εξέφραζα; Η βάρκα ήταν άδεια, απλώς έπλεε ακολουθώντας το ρεύμα από μόνη της και ήρθε και χτύπησε τη βάρκα μου. Έτσι δεν υπήρχε τίποτε να κάνω. Δεν υπήρχε δυνατότητα να εκτονώσω τον θυμό μου σε μια άδεια βάρκα.\nΈτσι ο Λιν Τσι είπε:\n- Έκλεισα τα μάτια μου. Ο θυμός ήταν εκεί, αλλά δεν μπορούσε να βρει διέξοδο. Έκλεισα τα μάτια μου και απλώς κινήθηκα προς τα πίσω μαζί με τον θυμό. Και η άδεια βάρκα έγινε η συνειδητοποίησή μου. Έφτασα σ’ ένα σημείο μέσα μου εκείνη τη σιωπηλή νύχτα. Εκείνη η άδεια βάρκα έγινε ο δάσκαλός μου.\nΚαι τώρα εάν κάποιος έρχεται και με προσβάλλει, γελάω και λέω: Και αυτή η βάρκα είναι επίσης άδεια. Κλείνω τα μάτια και πηγαίνω μέσα.\nΑναρτήθηκε από despoina palamari στις 10:38 μ.μ.\nΑγάπη η Θεία Δύναμη (12)\nΑγάπη και Έρωτας (9)\nΑν θέλεις να αλλάξει η Ζωή σου... (14)\nΑναζητώντας την Ευτυχία (13)\nΑπό την άγνοια στη σοφία (16)\nΑπό την διδασκαλία του Αϊβανχωβ (14)\nΒασικά ερωτήματα και απαντήσεις από τον Osho (6)\nΓίνε η Αλλαγή που επιθυμείς (14)\nΕκπαιδεύοντας το Νου (14)\nΕμπόδια και αντιστάσεις στην Αλλαγή (10)\nΕχθρός του θάρρους δεν είναι η δειλία αλλά το βόλεμα (12)\nΗ αλλαγή δημιουργεί φόβο (6)\nΗ Αλχημεία της Αγάπης του Εαυτού (8)\nΗ Ανατομία της Ψυχής (132)\nΗ Ανατομία της Ψυχής 2 (137)\nΗ δύναμη των λέξεων (8)\nΗ δυστυχία είναι μια κατάσταση του μυαλου (16)\nΗ Ζωή συμβαίνει Τώρα (1)\nΗ πίστη γεννιέται στην καρδιά (5)\nΗ τέχνη της Αναπνοής (11)\nΗ τέχνη του να Ζεις (17)\nΜαθαίνοντας για το κέντρο της ζωής (5)\nΜεταμορφωνοντας τη ζωη μας (13)\nΜην αφήνεις το μυαλό σου να σε ελέγχει (1)\nΝους και Καρδιά (16)\nο κόσμος των συναισθημάτων (15)\nΟι σχέσεις δεν θέλουν κόπο θέλουν τρόπο (15)\nΟι σχέσεις καθρέφτης του εαυτού μας (10)\nΠίστη και Αγάπη τα κύρια συστατικά της Αλλαγής (5)\nΠως τα αρχέτυπα επηρεάζουν την ζωή μας (4)\nΣεμινάριο Τάντρα: Βαδίζοντας στο Ταντρικό μονοπάτι (9)\nΣχέσεις με Ελευθερία (2)\nΤι είναι Τάντρα (12)\nΧρειάζομαι αγάπη και όχι πόνο (14)\nSquirting: Οδηγίες για ένα αποθεωτικό οργασμό\nΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ 💖


Θρήνος για τη μικρή Αναστασία - Έφυγε από τη ζωή η ανιψιά της Έρρικας Πρεζεράκου | NeaShmera.gr\nΘρήνος για τη μικρή Αναστασία - Έφυγε από τη ζωή η ανιψιά της Έρρικας Πρεζεράκου\nΗ μικρή Αναστασία έφυγε για τη γειτονιά των Αγγέλων έπειτα από σκληρή μάχη που έδωσε με τον καρκίνο. Την τραγική είδηση έκανε γνωστή η μητέρα της, Ξένια Πρεζεράκου.\nΗ ιστορία της 7χρονης Αναστασίας, ανιψιάς της Έρρικα Πρεζεράκου, δεν άφησε κανένα ασυγκίνητο. Το κοριτσάκι διαγνώστηκε με επιθετικό καρκίνο στο νευρικό κεντρικό σύστημα του εγκεφάλου και η οικογένειά της έκανε τα πάντα για να θεραπευτεί. Τον περασμένο Νοέμβριο ταξίδεψαν στο Τέξας προκειμένου να υποβληθεί το κοριτσάκι σε θεραπεία ενός ειδικού κέντρου όπου είχαν νοσηλευτεί και άλλα παιδιά με την ίδια πάθηση. Αν και οι γιατροί δεν ήταν πολύ αισιόδοξοι, η οικογένεια παρέμεινε εκεί μέχρι και σήμερα.\n"Σήμερα έχουμε επέτειο γάμου με τον Elias Triantafyllakis και σήμερα διάλεξε η κόρη μας το παρανυφάκι μας να φύγει από την ζωή. Η Αναστασία πάλεψε όσο λίγοι , ήταν πάντα αισιόδοξη και έδωσε γερή μάχη με το χειρότερο είδος καρκίνου που έχει υπάρξει ποτέ. Έφυγε ήρεμη στον ύπνο της με την μανούλα και τον πατερούλη της να την κρατάνε αγκαλιά. Ξέρω πόσοι προσευχηθήκατε για αυτή την νεράιδα και ξέρω και πόσοι ήσασταν δίπλα μας όλο αυτό το διάστημα που παλεύαμε και σας ευχαριστώ. Η Αναστασία δεν υποφέρει πια…" έγραψε η μητέρα της μικρής Αναστασίας στον λογαριασμό της στο facebook.\nΗ Έρρικα Πρεζεράκου είχε πολλές φορές μιλήσει δημόσια για την ανιψιά της και είχε απευθύνει έκκληση σε όλους να προσεύχονται γι' αυτή. Σε συνέντευξή της στο MEGA είχε αναφέρει μάλιστα πόσο δύσκολη ήταν η συγκεκριμένη μορφή καρκίνου λέγοντας πως μόνο εννέα παιδιά έχουν επιζήσει σε όλο τον κόσμο.


Αρχική > InfoKids > Υγεία > Εξετάσεις αίματος στα παιδιά: Οι 10 συχνότερες αιματολογικές ανωμαλίες που πρέπει να γνωρίζουμε\nΗ γενική αίματος είναι ο πιο βασικός εργαστηριακός έλεγχος που βοηθάει στη διάγνωση πολλών νοσημάτων όχι μόνο των αιματολογικών αλλά και για την επιβεβαίωση της καλής κατάστασης του οργανισμού. Είναι η πρώτη εργαστηριακή εξέταση που συνταγογραφεί ο παιδίατρος σε περίπτωση ασθένειας αλλά και η βασική προληπτική εξέταση. Πρέπει να ερμηνεύεται ανάλογα με το λόγο που συνταγογραφήθηκε.\nΑπαραίτητο συμπλήρωμα της γενικής αίματος είναι η μορφολογική εκτίμηση των κυττάρων του αίματος, στο επίχρισμα του περιφερικού αίματος που κοινώς είναι γνωστό σαν «πλακάκι». Με το επίχρισμα αξιολογείται η μορφολογία (τύπος, μέγεθος, κοκκίωση, κλπ) των κυττάρων του αίματος. Τα χαρακτηριστικά αυτά δεν είναι πολλές φορές εμφανή στις τιμές που δίνονται στη γενική αίματος. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις φυσιολογικής γενικής αίματος με ανωμαλίες των κυττάρων στο επίχρισμα. Η μελέτη του επιχρίσματος του περιφερικού αίματος είναι απαραίτητη να γίνεται τουλάχιστον στην πρώτη γενική αίματος σε κάθε παιδί ακόμη κι αν η γενική αίματος είναι φυσιολογική. Τονίζεται ότι σε παιδιά που η γενική αίματος είναι παθολογική είναι αναγκαία η μελέτη του επιχρίσματος για να ληφθούν επιπλέον πληροφορίες της μορφολογίας των κυττάρων. Στα νεογνά και στα βρέφη η μορφολογία των κυττάρων πρέπει να γίνεται από γιατρό που έχει εμπειρία στην μελέτη του επιχρίσματος για τις συγκεκριμένες ηλικίες.\nΠότε πρέπει να γίνεται γενική αίματος στα παιδιά\nΣε κάθε παθολογική κατάσταση που χρειάζεται εργαστηριακή διερεύνηση η πρώτη εξέταση που συνταγογραφείται είναι η γενική αίματος π.χ. πυρετός που επιμένει, σπληνομεγαλία, λεμφαδενοπάθεια χωρίς εμφανή αιτία, μώλωπες (μελανιές), αιμορραγίες, απώλεια βάρους, ωχρότητα κλπ. Γενική αίματος γίνεται επίσης για την παρακολούθηση της θεραπείας κάποιου νοσήματος πχ. μηνιγγίτιδας, διόρθωση αναιμίας μετά από αγωγή με σίδηρο κλπ\nΩς προληπτική εξέταση για τον έλεγχο αναιμίας πρέπει να γίνεται σε όλα βρέφη ηλικίας μεταξύ 9-12 μηνών και στην ηλικία στην ηλικία 15-18 μηνών σε παιδιά υψηλού κίνδυνου για σιδηροπενική αναιμία (πρόωρα, παιδιά που πίνουν πάνω από 700 ml/ημέρα γάλα αγελάδος ή καταναλώνουν τροφές φτωχές σε σίδηρο). Τα παιδιά που έχουν αιμορραγία από το έντερο όπως ελκώδη κολίτιδα, σύνδρομα δυσαπορρόφησης, όπως κοιλιοκάκη ή παχυσαρκία χρήζουν έλεγχο στην ηλικία των 15-18 μηνών και 2-5 χρονών. Στα κορίτσια στην εφηβεία μετά την πρώτη έμμηνο ρύση συνιστάται ετήσιος έλεγχος.\nΓενικά εργαστηριακός έλεγχος με γενική αίματος συνιστάται όταν υπάρχει υποψία σιδηροπενικής αναιμίας ή άλλου αιματολογικού ή μη νοσήματος από στοιχεία που προκύπτουν από το ιστορικό και τη φυσική εξέταση του παιδιού. Θέλω να επισημάνω τη μεγάλη σημασία της προληπτικής επίσκεψης του παιδιού στο γιατρό. Πρέπει να επισκέπτεται το παιδί τον παιδίατρο όχι μόνο σε περίπτωση ασθένειας αλλά και σε τακτά χρονικά διαστήματα για να γίνεται προληπτικός έλεγχος. Οι ηλικίες αυτές είναι: 4-5ημερών, 1 μηνός, 2 μηνών, 3 μηνών, 4 μηνών, 5 μηνών, 6 μηνών, 9 μηνών, 12 μηνών, 15 μηνών, 18 μηνών, 24 μηνών, 30 μηνών, 3 χρονών και κάθε χρόνο μέχρι την ηλικία των 21 ετών.\nΑυτές είναι οι συχνότερες αιματολογικές ανωμαλίες που πρέπει να γνωρίζουμε\nΑναιμία έχει ένα παιδί όταν η αιμοσφαιρίνη που συμβολίζεται ως Hgb ή ο αιματοκρίτης που συμβολίζεται ως Hct στη γενική αίματος είναι σε χαμηλότερα επίπεδα από τα φυσιολογικά όρια για την ηλικία του παιδιού. Γενικά ένα παιδί 2- 3 ετών έχει αναιμία όταν η αιμοσφαιρίνη είναι μικρότερη από 11.0 gr/dl. Τα παιδιά ηλικίας 4-6 ετών έχουν αναιμία όταν η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλότερη από 11.5gr/dl. Τα παιδιά ηλικίας 7-10 ετών έχουν αναιμία όταν η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλότερη από 12.0gr/dl. Ενώ τα παιδιά ηλικίας 11-14 ετών έχουν αναιμία όταν η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλότερη από 12.5 gr/dl. Ένας σημαντικός δείκτης για τη διερεύνηση της αναιμίας είναι τα δικτυοερυθροκκύτταρα, που συμβολίζονται ως ΔΕΚ ή Retic. Εκφράζουν την παραγωγή των νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων, δηλαδή δηλώνουν τον πολλαπλασιασμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων για την παραγωγή και την αύξηση της αιμοσφαιρίνης σε περίπτωση αναιμίας.\nΣημαντικό: Η πτώση της αιμοσφαιρίνης σε σχέση με προηγούμενο εργαστηριακό έλεγχο του παιδιού χρήζει επίσης διερεύνησης\nΠαθολογικοί δείκτες ερυθρών αιμοσφαιρίων. Οι δείκτες των ερυθρών αιμοσφαιρίων συμβολίζονται με MCV, MCH, MCHC, RDW. Δηλώνουν το μέγεθος, την πυκνότητα και την ποικιλία των ερυθροκυττάρων σε σχέση με το μέγεθος. Παθολογικοί δείκτες χρήζουν αιματολογική διερεύνηση ακόμη και όταν δεν συνοδεύονται από αναιμία.\nΠαθολογική αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε τιμές μεγαλύτερες, των 6.000 Χ103/ml με συνοδό αύξηση της αιμοσφαιρίνης. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια συμβολίζονται ως RBC. Η ερυθροκυττάρωση χρήζει αιματολογικής διερεύνησης.\nΛευκοκυττάρωση είναι η αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων. Αν υπάρχει αύξηση των Λευκών αιμοσφαιρίων σε τιμές υψηλότερες των φυσιολογικών για την ηλικία του παιδιού, χωρίς ευρήματα λοίμωξης χρήζει διερεύνησης. Σε παιδιά μικρότερα των 2 ετών τα Λευκά αιμοσφαίρια μπορεί να φτάνουν τις 15 Χ103/ml χωρίς να υπάρχει υποκείμενο νόσημα. Τα Λευκά αιμοσφαίρια συμβολίζονται ως WBC.\nΤα ουδετερόφιλα ή πολυμορφοπύρηνα είναι μια κατηγορία των λευκών αιμοσφαιρίων που χρησιμοποιούνται από των οργανισμό για την άμυνα κατά των λοιμώξεων κυρίως των βακτηριακών. Συμβολίζονται ως Poly και εκφράζονται ως ποσοστιαία επι τοις εκατό αναλογία των συνολικών λευκών αιμοσφαιρίων (%) και σαν απόλυτος αριθμός κυκλοφορούντων ουδετεροφίλων. Ο φυσιολογικός απόλυτος αριθμός των ουδετεροφίλων πρέπει να υπερβαίνει τα 1500/ml για τα παιδιά άνω του έτους. Η κατάσταση κατά την οποία ο αριθμός των ουδετεροφίλων είναι μικρότερος από 1500/ml/ονομάζεται ουδετεροπενία. Άν η ουδετεροπενία επιμένει σε επαναλαμβανόμενους εργαστηριακούς ελέγχους ή αν συνοδεύεται με άλλες αιματολογικές διαταραχές όπως αναιμία, θρομβοπενία, λεμφαδενοπάθεια ή σπληνομεγαλία χρήζει άμεσης αιματολογικής διερεύνησης.\nΤα λεμφοκύτταρα είναι μια κατηγορία των λευκών αιμοσφαιρίων που χρησιμοποιούνται από των οργανισμό για την άμυνα κατά των λοιμώξεων. Συμβολίζονται ως Lymph και εκφράζονται ως ποσοστιαία επι τοις εκατό αναλογία των συνολικών λευκών αιμοσφαιρίων (%) και σαν απόλυτος αριθμός κυκλοφορούντων λεμφοκυττάρων. Τα παιδιά έχουν λεμφοκυττάρωση σε σχέση με τους ενήλικες. Ο απόλυτος αριθμός λεμφοκυττάρων στα μικρά παιδιά μπορεί να φτάσουν τις 8.000/ml σε φυσιολογική κατάσταση. Για παιδιά άνω των 12 ετών λεμφοκυττάρωση ονομάζουμε την κατάσταση εκείνη που τα λεμφοκύτταρα είναι περισσότερα από 4.000/ml\nΤα ηωσινόφιλα είναι μια κατηγορία των λευκών αιμοσφαιρίων που αντιδρούν σε αλλεργικές καταστάσεις ή έκθεση του οργανισμού σε παράσιτα. Υπάρχουν όμως και αιματολογικές καταστάσεις που προκαλούν αύξηση των ηωσινοφίλων. Συμβολίζονται ως Eos και εκφράζονται ως ποσοστιαία επι τοις εκατό αναλογία των συνολικών λευκών αιμοσφαιρίων (%) και σαν απόλυτος αριθμός κυκλοφορούντων ηωσινοφίλων. Φυσιολογικές είναι οι τιμές των ηωσιφίλων που δεν υπερβαίνουν τα 400 κύτταρα /ml. Όταν δεν είναι προφανής η αιτία της ηωσινοφιλίας ή ο αριθμός των ηωσινοφίλων υπερβαίνει τα 1500 κύτταρα/ml χρήζει διερεύνησης.\nΤα αιμοπετάλια (θρομβοκύτταρα) είναι κύτταρα του αίματος που συμβάλουν στην πήξη του αίματος. Συμβολίζονται ως Plt. Οι φυσιολογικές τιμές τους είναι 150-450Χ 103 κύτταρα/ml. Όταν τα αιμοπετάλια είναι λιγότερα από 150Χ 103 κύτταρα /ml ονομάζομαι την παθολογική αυτή κατάσταση θρομβοπενία και συνοδεύεται από αυξημένο κίνδυνο για αιμορραγία. Ο κίνδυνος για αιμορραγία αυξάνει όσο μειώνεται ο αριθμός των αιμοπεταλίων. Η θρομβοπενία σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι ψευδής λόγω τεχνικών προβλημάτων στην αιμοληψία. Το επίχρισμα του περιφερικού αίματος μπορεί να διαφοροποιήσει την ψευδή από την αληθή θρομβοπενία. Η θρομβοπενία χρήζει άμεσης αιματολογικής διερεύνησης\nΤα αιμοπετάλια (θρομβοκύτταρα) είναι κύτταρα του αίματος που συμβάλουν στην πήξη του αίματος. Συμβολίζονται ως Plt. Οι φυσιολογικές τιμές τους είναι 150-450Χ 103 κύτταρα/ml. Όταν τα αιμοπετάλια είναι περισσότερα από 450 Χ 103 /ml, η παθολογική αυτή κατάσταση ονομάζεται θρομβοκυττάρωση. Όταν τα αιμοπετάλια στα παιδιά δεν υπερβαίνουν 1.000 χ106/ml δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για θρομβώσεις. Συνήθως στα παιδιά η θρομβοκυττάρωση είναι αντιδραστική δηλαδή είναι συνέπεια μιας άλλης παθολογικής κατάστασης όπως μιας λοίμωξης. Όταν η θρομβοκυττάρωση επιμένει, και δεν υπάρχει προφανής αιτιολογία χρήζει αιματολογικής διερεύνησης.\nΠαρουσία παθολογικών κυττάρων ή άλλων στοιχείων στην γενική αίματος. Σε σπάνιες περιπτώσεις το «μηχάνημα», ο αιματολογικός αναλυτής, που επεξεργάζεται το αίμα για να μας δώσει τη γενική αίματος σημειώνει στο κάτω μέρος της σελίδας του εκτυπωμένου εντύπου την ύπαρξη παθολογικών κυττάρων ή άλλων στοιχείων ως flags, δηλώνοντας ότι κατά την επεξεργασία του αίματος βρέθηκαν κύτταρα ή άλλα στοιχεία που δεν μπορεί να τα ταυτοποιήσει ή αδιαφοροποίητα κύτταρα. Η ταυτοποίηση αυτών των κυττάρων/στοιχείων πρέπει απαραίτητα να γίνεται με την μελέτη του επιχρίσματος του περιφερικού αίματος.\nΕμπύρηνα ερυθρά αιμοσφαίρια\nΗ παρουσία εμπύρηνων ερυθρών αιμοσφαιρίων που είναι ερυθρά αιμοσφαίρια που δεν έχουν ωριμάσει πλήρως και διατηρούν τον πυρήνα τους στο περιφερικό αίμα είναι παθολογική εκτός από την νεογνική ηλικία που η ύπαρξή τους σε μικρό ποσοστό είναι φυσιολογική. Συμβολίζονται ως nRBC.\nαιματολογικές ανωμαλίες αιματολογικές εξετάσεις αναιμία θρομβοκυττάρωση θρομβοπενία παιδοαιματολόγος Υγεία Παιδιού


Wallpaper Superman-ένα χρόνο αργότερα -\nSuperman-ένα χρόνο αργότερα -\nWallpaper Superman-ένα χρόνο αργότερα - (Superman Birthright)\nΔωρεάν wallpaper Superman-ένα χρόνο αργότερα - (Superman Birthright) για να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας\nSuperman: γέννησής της είναι δώδεκα θέμα των comics περιορισμένη σειρά που δημοσιεύθηκε από την DC Comics. Η ιστορία του Σούπερμαν κυρίως εξής πρώτα χρόνια, συμπεριλαμβανομένης της συνεδρίασης Lois Lane και την πρώτη του αντιπαράθεση με το Lex Luthor στο Metropolis, Luthor Superman επιθέσεις από πίσω. Η πρώτη του χρόνια στο Smallville και Metropolis. Γεια σου όνομα ήταν: KAL-Ελ. Αυτή φόντο παίρνει στη σελίδα, 11 χρόνια , 2 μήνες και 18 ημέρες\nSuperman-ένα χρόνο αργότερα - Superman Birthright\nSuperman-ένα χρόνο αργότερα -. Πρόκειται για μια εικόνα χωρίς να θέσει στον υπολογιστή σας. Στο δείγμα μας έχουν αυτή τη συλλογή εικόνων για να κατεβάσετε. Για όλους τους τύπους και τα λειτουργικά συστήματα ηλεκτρονικών υπολογιστών. Εικόνες μεγέθη για όλες τις οθόνες.\nWallpaper Superman-ένα χρόνο αργότερα - (Superman Birthright). Δωρεάν wallpapers HD εικόνες με εικόνες, και Ιστορικό Superman-ένα χρόνο αργότερα - (Superman Birthright). Download wallpaper Superman-ένα χρόνο αργότερα - (Superman Birthright) για το PC από Gifmania δίκτυα, το δίκτυο των ελεύθερων χώρων στο internet. Εικόνες από wallpapers Superman-ένα χρόνο αργότερα - (Superman Birthright) για την επιφάνεια εργασίας. Κατεβάστε Φόντο επιφάνειας εργασίας Ένα χρόνο αργότερα, comic καλύψει ένα χρόνο &. HD Wallpapers Superman-ένα χρόνο αργότερα - (Superman Birthright). Αυτή φόντο κατέχει την 2701η θέση στη συνολική πάνω μέρος της ιστοσελίδας.


Xanthinet.gr - Ομιλία του Σεμπαϊδήν Καραχότζα στο Ι.Θ.Τ.Π. για τη γλώσσα των Πομάκων της Θράκης\nupdated 11:34 AM UTC, Nov 30, 2020\nΠροτάσεις του Σάββα Μελισσόπουλου για το Τεχνικό Π:  ΕΡΓΑ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΟΥ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΝ\nΜαθητικός Διαγωνισμός Επιχειρηματικότητας Νέων με : Ο 1ος Πανελλήνιος Μαθητικός Διαγωνισμός Επιχειρημα\nΑνοιχτή επιστολή της ΟΕΒΕΣ Ροδόπης: Ολόκληρη η επιστολη:Στις 30 Νοεμβρίου συμπληρώνετα\n38 νέα κρούσματα στην Ξάνθη: Η γεωγραφική κατανομή των σημερινών 1193 νέων κρου\n98 θάνατοι και 1193 νέα κρούσματα ανακοινώθηκαν σή: Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ: Σήμερα ανακοινώνουμε 1193\nΔε λέει να πέσει ο αριθμός των κρουσμάτων στην Ξάν: Η γεωγραφική κατανομή των σημερινών 1747 νέων κρου\n121 νεκροί, 606 διασωληνωμένοι και 1747 ο σημερινό: Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ: Σήμερα ανακοινώνουμε 1747\nΣταθερά υψηλός ο αριθμός των κρουσμάτων στην Ξάνθη: Η γεωγραφική κατανομή των σημερινών 2013 κρουσμάτω\nΜαύρη μέρα για την Ελλάδα. 101 νεκροί και 607 οι δ: Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ: Σήμερα ανακοινώνουμε 2013\nΜε τους μισούς μικροπωλητές αύριο το παζάρι της Ξά: Στο πλαίσιο των έκτακτων μέτρων προστασίας της δημ\nΟμιλία του Σεμπαϊδήν Καραχότζα στο Ι.Θ.Τ.Π. για τη γλώσσα των Πομάκων της Θράκης\nΘέλω να ευχαριστήσω τους ανθρώπους του Ι.Θ.Τ.Π. για την διοργάνωση της αποψινής εκδήλωσης. Είναι βέβαια σημαντικό τέτοιου είδους εκδηλώσεις να γίνονται σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και άλλες πόλεις μακρινές, αλλά είναι πολύ πιο σημαντικό να πραγματοποιούνται εδώ, στον τόπο που ζουν δεκάδες χιλιάδες Έλληνες Πομάκοι.\nΌσοι με γνωρίζετε, ξέρετε πως ούτε γλωσσολόγος είμαι ούτε ιστορικός κι αν εδώ και αρκετά χρόνια 12 συγκεκριμένα, ασχολούμαι με την καταγραφή της μητρικής μου γλώσσας είναι γιατί δε θέλω να χαθούν όλα όσα μου άφησαν οι παππούδες μου αλλά και και οι πρώτες λέξεις που άκουσα από τα παιδιά μου όταν πρωτομίλησαν.\nΠριν μερικά χρόνια είχε γίνει στην Κομοτηνή ένα συνέδριο αναφορικά με τις γλώσσες. Στο συνέδριο αυτό είχε προσκληθεί και ο Μανώλης Γλέζος ο οποίος όμως δεν κατάφερε να παραβρεθεί. Έστειλε όμως ένα μήνυμα στο οποίο μεταξύ άλλων, τόνιζε το εξής πολύ σημαντικό και απόλυτα σωστό κατά την άποψη μου.\nΈλεγε λοιπόν στο μήνυμα του ο Μανώλης Γλέζος: "Όταν θέλεις να αφανίσεις έναν λαό ξεκινάς από την γλώσσα του, αν καταφέρεις να αφανίσεις τη γλώσσα του είναι θέμα χρόνου να χαθεί και ο λαός".\nΑντιλαμβάνεστε λοιπόν γιατί εδώ και δεκαετίες ορισμένοι κύκλοι, δε χρειάζεται να τους αναφέρω, άλλωστε νομίζω πως οι περισσότεροι από εσάς τους γνωρίζετε, προσπαθούν με κάθε μέσο και τρόπο να παρουσιάσουν την πομάκικη γλώσσα ως νεκρή.\nΕίναι όμως νεκρή η μητρική γλώσσα των Πομάκων της Θράκης; Κατηγορηματικά λέω πως ΟΧΙ, είναι μια γλώσσα όχι απλά υπαρκτή αλλά και ολοζώντανη. Πώς γίνεται να είναι νεκρή μια γλώσσα με την οποία εγώ κατάφερα για πολλά χρόνια να συντάσσω και να παρουσιάζω τηλεοπτικό πομακόφωνο δελτίο ειδήσεων; Πως γίνεται να είναι νεκρή μια γλώσσα στην οποία έχουμε καταφέρει να μεταφράσουμε ΣΕΞΠΙΡ, ΚΑΒΑΦΗ, ΕΛΥΤΗ, ΠΑΛΑΜΑ, ΣΟΛΩΜΟ, ακόμα και ΟΜΗΡΟ; Πως γίνεται να είναι νεκρή μια γλώσσα μια γλώσσα που ακόμα και σήμερα την μιλάνε τουλάχιστον το 99% των κατοίκων στα πομακοχώρια της ορεινής Ξάνθης;\nΆρα λοιπόν πρέπει κάποια στιγμή να τελειώνουμε με αυτόν τον μύθο της νεκρής πομάκικης γλώσσας όπως επίσης πρέπει να τελειώνουμε και με τον μύθο πως η πομάκικη γλώσσα είναι μόνο προφορική. Ναι μεν από γενιά σε γενιά μεταδίδεται μόνο δια του προφορικού λόγου αλλά εδώ και τουλάχιστον δυο δεκαετίες η πομάκικη γλώσσα υπάρχει και γραπτά, έστω και ανεπίσημα μιας και η ελληνική πολιτεία δεν έχει αποδεκτεί το υπάρχον αλφάβητο με το οποίο καταγράφουμε την πομάκικη γλώσσα παρόλο που η ίδια η πολιτεία θα έπρεπε να είχε κάνει αυτές τις ενέργειες.\nΣε άλλα κράτη, με την κατάλληλη αξιοποίηση ευρωπαϊκών προγραμμάτων, κατέγραψαν και διέσωσαν γλώσσες που τις μιλάνε λιγότερα από δυο χιλιάδες άτομα κι εδώ που υπάρχει μια γλώσσα η οποία χρησιμοποιείται από δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους, δεν έχει γίνει καμία απολύτως κρατική προσπάθεια για την καταγραφή και τη διάσωση της.\nΌπως σας είπα και στην αρχή της ομιλίας μου, δεν είμαι γλωσσολόγος αλλά θα προσπαθήσω να σας πω λίγα πράγματα για την πομάκικη γλώσσα ώστε να έχετε μια εικόνα. Αυτά που θα σας πω παρακάτω δεν είναι φυσικά προϊόν δικής μου μελέτης και έρευνας, κι εγώ διάβασα, έψαξα και τα βρήκα. Γι' αυτό άλλωστε με βλέπετε απόψε με σημειώσεις παρόλο που τις ομιλίες μου δε συνηθίζω να τις διαβάζω.\nΤο βασικό στοιχείο που διαφοροποιεί τους Πομάκους από τις δύο άλλες ομάδες της μειονότητας (τουρκόφωνους και Ρωμά) είναι η γλώσσα τους. Πιο συγκεκριμένα μιλούν ένα παλαιοσλαβονικό ιδίωμα που έχει αρκετές ομοιότητες με τις άλλες νοτιοσλαβικές γλώσσες. Η γλώσσα αυτή δεν υπήρχε σε γραπτή μορφή μέχρι το 1995 και όπως ανέφερα πριν λίγο, εξακολουθεί και σήμερα να μεταδίδεται μόνο προφορικά.\nΣτις πρόσφατες εκδόσεις που αφορούν την πομακική γλώσσα γίνεται συνήθως χρήση του λατινικού αλφαβήτου, με την πρόσθεση ορισμένων συμβόλων για την ορθότερη απόδοση κάποιων φθόγγων. Αλφάβητο της Πομακικής που βασίζεται στο ηλεκτρονικό Λεξικό της Πομακικής του Ριτβάν Καραχότζα (ηλεκτρονική διεύθυνση: www.pomlex.com).\nΤα πρώτα βήματα της καταγραφής της πομακικής έγιναν πριν από σαράντα χρόνια. Ήταν τότε που ο Πέτρος Θεοχαρίδης, δάσκαλος τότε στον Εχίνο άρχισε να καταγράφει συστηματικά τον παραδοσιακό πολιτισμό των κατοίκων της οροσειράς της Ροδόπης. Το βιβλίο του «Πομάκοι, οι Μουσουλμάνοι της Ροδόπης» εκδόθηκε το 1995. Σχεδόν παράλληλα κυκλοφόρησαν το Πομακο-Ελληνικό Λεξικό του Ριτβάν Καραχότζα και λίγο μετά η Γραμματική και το Συντακτικό της πομακικής. Ιδιαίτερα σημαντική ήταν η πρωτοβουλία του Πολιτιστικού Αναπτυξιακού Κέντρου Θράκης (ΠΑΚΕΘΡΑ) να προχωρήσει το 2003 στη διοργάνωση μαθημάτων πομακικής γλώσσας και στην έκδοση σχετικών εγχειριδίων.\nΠαρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει αρκετές καταγραφές της Πομακικής γλώσσας, δεν έχουν γίνει ακόμα συγκριτικές γλωσσολογικές μελέτες και αναλύσεις των τοπικών ιδιωμάτων. Έτσι, ενώ είναι φανερό πως υπάρχουν πολλά δάνεια στο επίπεδο του λεξιλογίου κυρίως από τη Βουλγαρική και λιγότερο από την Τουρκική και την Ελληνική, υπάρχουν και σημαντικές διαφοροποιήσεις και από τις τρεις αυτές γλώσσες.\nΒέβαια, πολλές παρόμοιες Ελληνικές λέξεις συναντώνται σε πολλές άλλες σλαβικές γλώσσες και ιδιώματα λόγω της μεγάλης επίδρασης της Ελληνικής γλώσσας στο χώρο των Βαλκανίων. Σε πολλές περιπτώσεις, η Πομακική λειτούργησε σαν γέφυρα από την οποία πέρασαν στοιχεία της Ελληνικής και σε άλλες σλαβικές γλώσσες.\nΣχετικά με το ποσοστό των λέξεων που έχει δανειστεί η πομακική από την τουρκική γλώσσα, αξίζει να επισημάνουμε ότι δε φαίνεται να ξεπερνά το 15 % του συνολικού λεξιλογίου της. Ο Π. Θεοχαρίδης επισημαίνει ότι οι τουρκικές λέξεις που έχει ενσωματώσει η πομακική γλώσσα είναι νεώτερα δάνεια από την τουρκική και αποτελούν κυρίως θρησκευτικούς όρους, βαφτιστικά ονόματα των Πομάκων, λεξιλόγιο της θρησκευτικής διδασκαλίας, λεξιλόγιο της διοίκησης, των δικαστηρίων, του στρατού κ.λ.π.\nΕκτός από τα βουλγαρικά, τουρκικά και ελληνικά δάνεια της πομακικής, πρόσφατα έχουν εισαχθεί στο λεξιλόγιό της και λέξεις από άλλες Ευρωπαϊκές γλώσσες.\nΙδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η μελέτη των παραλλαγών της πομακικής γλώσσας από χωριό σε χωριό. Οι παραλλαγές αυτές (αναμενόμενες λόγω της απόστασης ανάμεσα στους παραδοσιακούς πομάκικους οικισμούς) είναι συνήθως φωνολογικές μεταβολές, ενώ σε ελάχιστες περιπτώσεις υπάρχουν διαφοροποιήσεις και σε ολόκληρες λέξεις. Αν επιχειρήσουμε να σχηματίσουμε κατά προσέγγιση ένα γλωσσικό χάρτη των διαλέκτων, θα μπορούσαμε να εντοπίσουμε φωνολογικές και λεξιλογικές διαφορές των γλωσσικών ιδιώματων στα Πομακοχώρια ως εξής: Μύκης-Σμίνθης, Εχίνου, Κενταύρου, Πάχνης, Γλαύκης, Δημαρίου, Κοτύλης, Θερμών, Ωραίου, Πάχνης, Σατρών, Κιμμερίων, Οργάνης.\nΠάντως οι Πομάκοι από διαφορετικά χωριά μπορούν εύκολα να συνεννοηθούν μεταξύ τους και συχνά διασκεδάζουν επισημαίνοντας τις φωνολογικές παραλλαγές της γλώσσας τους.\nΣτο σημείο αυτό θα μπορούσα να αναφερθώ και στην πολιτική διάσταση του όλου ζητήματος που αφορά τους Πομάκους της Θράκης. Φοβάμαι όμως ότι και ο χρόνος που έχω στη διάθεση μου δε μου επιτρέπει να επεκταθώ στο πολιτικό κομμάτι αλλά και δεν υπάρχει λόγος να μετατρέψουμε τον χαρακτήρα της απόψινής εκδήλωσης από λαογραφικό σε πολιτικό.\nΘα ήθελα όμως να αναφερθώ πολύ γρήγορα στην ανάγκη να αρχίσει να διδάσκεται η πομάκικη γλώσσα. Θα μου πείτε: γιατί να διδάσκεται; Μήπως διδάσκεται η ποντιακή, η βλάχικη κλπ για να διδάσκεται και η πομάκικη; Δε θα διαφωνήσω σε αυτό, άλλωστε όλοι οι Έλληνες πολίτες μια γλώσσα πρέπει να διδάσκονται ως πρώτη, την ελληνική.\nΣτην περίπτωση των Πομάκων, όμως, είναι λίγο διαφορετικά τα πράγματα. Δυστυχώς ακόμα και σήμερα υπάρχουν έστω και μεγάλης ηλικίας συντοπίτες μας Πομάκοι οι οποίοι δε μιλάνε καμία άλλη γλώσσα εκτός από τη μητρική τους. Αυτοί οι άνθρωποι λοιπόν δυσκολεύονται αφάνταστα στις συναλλαγές τους με το δημόσιο, τις τράπεζες, το νοσοκομείο, το δικαστήριο κλπ.\nΘα έπρεπε εδώ και δεκαετίες η κάθε κλινική του Νοσοκομείου, οι υπηρεσίες των Δήμων, το δικαστήριο, η πρώην Νομαρχία και νυν Περιφερειακή Ενότητα να έχουν από έναν τουλάχιστον διερμηνέα ο οποίος να γνωρίζει καλά τόσο την ελληνική όσο και την πομάκικη γλώσσα.\nΠώς όμως θα γίνουν τέρτοιες προσλήψεις από τη στιγμή που κανένας δε μπορεί να προσκομίσει πιστοποιητικό γνώσης πομάκικης γλώσσας; Δε διδάσκεται πουθενά αυτή η γλώσσα, ώστε ο καθένας να μπορεί να παρακολουθήσει κάποια μαθήματα και να αποκτήσει το προαναφερόμενο πιστοποιητικό. Εγώ ξέρω και ελληνικά και πομάκικα, μπορώ όμως να αποδείξω πως όντως μιλάω την πομακική γλώσσα με κάποιο πτυχίο; ΟΧΙ.\nΑυτή την περίοδο είναι σε εξέλιξη ένα πιλοτικό πρόγραμμα σε νηπιαγωγεία της Θράκης με μουσουλμανόπαιδα. Έχουν γίνει προσλήψεις συνεργατών με σκοπό να βοηθήσουν τα μουσουλμανόπαιδα μέσω της μητρικής τους γλώσσας να καταλαβαίνουν καλύτερα όλα όσα τους λέει η ελληνόφωνη νηπιαγωγός.\nΑυτό το πρόγραμμα εφαρμόζεται και σε ορισμένα πομακοχώρια όπου οι συνεργάτες που ανέφερα πριν θα πρέπει με την χρήση της πομακικής γλώσσας να βοηθήσουν τα νήπια για την καλύτερη κατανόηση της ελληνικής. Ποιός μας λέει πως οι βοηθοί νηπιαγωγού στα συγκεκριμένα χωριά μιλάνε την πομάκικη γλώσσα; Μπορούν να το αποδείξουν; Όχι βέβαια ενώ αν η πομάκικη γλώσσα διδάσκονταν, οι άνθρωποι αυτοί θα μπορούσαν να έχουν ένα αποδεικτικό γνώσης της πομάκικης.\nΈχει χαθεί πολύτιμος χρόνος αλλά ειδικά για το νομό Ξάνθης ακόμα και σήμερα δεν είναι αργά ώστε να ξεκινήσει μια κρατική συστηματική μελέτη και καταγραφή τόσο της γλώσσας όσο και του υπόλοιπου πολιτισμού των ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΜΑΚΩΝ. Το μόνο που χρειάζεται είναι πολιτική βούληση.\nΣτην παρακάτω ηλεκτρονική διεύθυνση μπορείτε να δείτε το βίντεο με την ομικλία του Σεμπαϊδήν Καραχότζα\nΤελευταία τροποποίηση στιςΠέμπτη, 21 Φεβρουάριος 2019 18:48\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Συνάντηση του Περιφερειάρχη ΑΜΘ με τον Σύλλογο Ξενοδόχων και Τουριστικών Επιχειρηματιών Ξάνθης Με τον Αναπληρωτή Υπουργό Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής συναντήθηκαν οι Βουλευτές της Ξάνθης »\nΝοέμβριος 2020 (167)\nΠροτάσεις του Σάββα Μελισσόπου…\nΜαθητικός Διαγωνισμός Επιχειρη…\nΑνοιχτή επιστολή της ΟΕΒΕΣ Ροδ…\n38 νέα κρούσματα στην Ξάνθη\n98 θάνατοι και 1193 νέα κρούσμ…\nΠροτάσεις του Σάββα Μελισσόπουλου για το Τεχνικό Πρόγραμμα του Δήμου…\nΜαθητικός Διαγωνισμός Επιχειρηματικότητας Νέων με προσανατολισμό στην Αειφόρο Ανάπτυξη\nΑνοιχτή επιστολή της ΟΕΒΕΣ Ροδόπης\n98 θάνατοι και 1193 νέα κρούσματα ανακοινώθηκαν σήμερα. 603 οι…\nΔε λέει να πέσει ο αριθμός των κρουσμάτων στην Ξάνθη…\n121 νεκροί, 606 διασωληνωμένοι και 1747 ο σημερινός τραγικός απολογισμός\nΣταθερά υψηλός ο αριθμός των κρουσμάτων στην Ξάνθη. Ανακοινώθηκαν ακόμα…


Απεργία: Με προσωπικό ασφαλείας αύριο τα νοσοκομεία\nNewsIT / Ελλαδα / Απεργια: Με προσωπικο ασφαλειας αυριο τα νοσοκομεια\nΜε προσωπικό ασφαλείας θα λειτουργήσουν αύριο (14.12.2017) δημόσια νοσοκομεία και κέντρα Υγείας. Θα εξυπηρετούν μόνο επείγοντα περιστατικά καθώς οι γιατροί συμμετέχουν στην πανελλαδική απεργία.\nΓΣΕΕ και ΑΔΕΔΥ έχουν κηρύξει 24ωρη γενική απεργία για αύριο Πέμπτη (14.12.2017). Σε αυτή θα συμμετάσχουν γιατροί και νοσηλευτές. Έτσι, τα δημόσια νοσοκομεία θα δέχονται μόνο τα επείγοντα περιστατικά.\nΚατηγορίες Ελλάδα,Υγεία Ετικέτες ΑΠΕΡΓΙΑ,ΑΠΕΡΓΙΑ ΑΥΡΙΟ,ΑΠΕΡΓΙΑ ΓΣΕΕ,ΑΠΕΡΓΙΑ ΓΣΕΕ ΑΔΕΔΥ,ΓΙΑΤΡΟΙ,ΔΗΜΟΣΙΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ,ΕΙΔΗΣΕΙΣ,ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ


Είναι η Νάρνια στο Τούμπι; – Celebrity.fm - # 1 Επίσημα αστέρια, Δίκτυο επιχειρήσεων και ατόμων, Wiki, Ιστορία επιτυχίας, Βιογραφία και αποσπάσματα\nΑυτήν τη στιγμή μπορείτε να παρακολουθήσετε το «CS Lewis: Beyond Narnia” Δωρεάν ροή στο Tubi TV με διαφημίσεις.\nΤότε σε ποιον ανήκει η Νάρνια; Lewis Company και Netflix ανακοίνωσε την πολυετή συμφωνία την Τετάρτη, η οποία δίνει στην υπηρεσία ροής τα δικαιώματα και στα επτά μυθιστορήματα της Νάρνια.\nΕίναι η Narnia στο Pluto TV; CS Lewis and The Chronicles of Narnia – Παρακολουθήστε Ελεύθερο στο Pluto TV των Ηνωμένων Πολιτειών.\nμε τον ίδιο τρόπο, Γιατί η Disney σταμάτησε να κάνει ταινίες Narnia; Το 2011, το συμβόλαιο της Walden Media για τα δικαιώματα ταινιών της σειράς έληξε το 2011. Το 2013, η The Mark Gordon Company απέκτησε αυτά τα δικαιώματα και συνήψε συμφωνία με την CS… Ως αποτέλεσμα, οι ταινίες Narnia δεν θα συνεχίζονταν, η ταινία The Silver Chair προφανώς ακυρώθηκε αντί να έχει α προσαρμογή τηλεόρασης.\nΠοιος είναι ο Ασλάν στον πραγματικό κόσμο;\nΒασίζεται η Νάρνια στη Βίβλο;\nΠώς θα φτάσετε στη Νάρνια;\nΈχει σχέση η Νάρνια με τον Χάρι Πότερ;\nΤι σημαίνει η λέξη Νάρνια;\nΣτον πραγματικό κόσμο, ο Aslan είναι Ο Ιησούς Χριστός. Ο Ασλάν ξεπερνά τις διαστάσεις και μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές μορφές ανάλογα με τον κόσμο στον οποίο βρίσκεται. Στη Νάρνια,…\nΑκυρώθηκε το Narnia 4; Αλλά The Chronicles of Narnia Movie 4, The Silver Chair τώρα δεν θα συμβεί καθόλου… και το μέλλον φαίνεται πολύ μπερδεμένο. Το μέλλον του Narnia 4 βρίσκεται σε σοβαρή αμφιβολία, καθώς το Netflix έχει αποκτήσει τα δικαιώματα της σειράς βιβλίων. Το Netflix λέει ότι θα δημιουργήσει ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές Narnia (!!!) σε αυτό το φανταστικό «σύμπαν».\nΥπάρχουν περισσότερες ταινίες Narnia; Τα Χρονικά της Νάρνια' θα έχει τελικά μια τέταρτη δόση. Έξι χρόνια μετά την τελευταία δόση του Chronicles of Narnia, The Voyage of the Dawn Treader, το franchise αναβιώνει επιτέλους με μια προσαρμογή του τέταρτου βιβλίου. Σύμφωνα με το Entertainment…\nΕίναι η Νάρνια αληθινή ή φαντασία; Όσον αφορά τους χαρακτήρες του βιβλίου που επισκέπτονται τη Νάρνια, ναι, είναι αληθινό. Ο Λιούις έγραψε τα βιβλία της Νάρνια ως εκφράσεις της χριστιανικής πίστης. Αν η Νάρνια δεν είναι, για τους χαρακτήρες, πραγματικό μέρος, η ιστορία αποτυγχάνει γιατί η θυσία του Ασλάν/Χριστού για να σώσει όλη την ανθρωπότητα είναι φανταστική.\nΕίναι όλα μια αλληγορία βασισμένη στη Βίβλο. Το πιο προφανές είναι ο Ασλάν ως Ιησούς. Δημιούργησε τη Νάρνια φωνάζοντας (μιλώντας) την ύπαρξη. Ο θάνατός του και η ανάστασή του στο πέτρινο τραπέζι είναι ο θάνατος και η ανάσταση του Ιησού στο σταυρό.\nΕίναι η Νάρνια στον παράδεισο; Υπάρχουν είσοδοι στη Χώρα του Ασλάν από όλους τους κόσμους, συμπεριλαμβανομένης της Νάρνια και του ανατέλλοντος ηλίου στο ανατολικό άκρο του κόσμου, και μάλιστα κυκλώνει σε ολόκληρο τον κόσμο της Νάρνιαν. … Λέγεται επίσης από τον Aslan ότι κάθε κόσμος οδηγεί στη χώρα του, υπονοώντας ότι Η Χώρα του Ασλάν είναι στην πραγματικότητα Παράδεισος.\nΕίναι η Νάρνια στον παράδεισο;\nΥπάρχουν είσοδοι στη Χώρα του Ασλάν από όλους τους κόσμους, συμπεριλαμβανομένης της Νάρνια και του ανατέλλοντος ηλίου στο ανατολικό άκρο του κόσμου, και μάλιστα κυκλώνει σε ολόκληρο τον κόσμο της Νάρνιαν. … Λέγεται επίσης από τον Aslan ότι κάθε κόσμος οδηγεί στη χώρα του, υπονοώντας ότι Η Χώρα του Ασλάν είναι στην πραγματικότητα Παράδεισος.\nΕίναι ο Ασλάν Θεός ή Ιησούς; Ο Aslan είναι ο μόνος χαρακτήρας που εμφανίζεται και στα επτά βιβλία των Chronicles of Narnia. Ασλάν αντιπροσωπεύει τον Ιησού Χριστό, σύμφωνα με τον συγγραφέα, CS Lewis, ο οποίος χρησιμοποιεί την αλληγορία στα βιβλία ότι ο Ασλάν είναι το λιοντάρι και το αρνί, που λέει επίσης στη Βίβλο για τον Θεό.\nΤο Narnian έτος 1998, η Narnia εισέβαλε από ανθρώπους από τη Δύση που ονομάζονταν Telmarines, απόγονοι πειρατών από τη Γη, και έτσι ξεκίνησε η Telmarine Age of Narnia. Με επικεφαλής τον Κασπία Α΄, εγκατέλειψαν τη γη τους στη Δύση για να γλιτώσουν από μια μεγάλη πείνα και έφτασαν στη Νάρνια διασχίζοντας ένα πέρασμα στα βουνά.\nΓερνούν στη Νάρνια;\nΤα παιδιά όντως μεγάλωσαν στη Νάρνια, αλλά όταν επέστρεψαν από την γκαρνταρόμπα ήταν και πάλι νέα, γιατί δεν είχε περάσει πραγματικά καιρός στον κόσμο μας. Είχαν γεράσει μόνο στη Νάρνια, έτσι ήταν μόνο ένα χρόνο μεγαλύτεροι στο Prince Caspian.\nΓιατί δεν μπορούν τα παιδιά να μείνουν στη Νάρνια; Στο μυθιστόρημα του Prince Caspian, ο Peter και η Susan λένε ότι δεν θα επιστρέψουν στη Νάρνια απλά γιατί «γερνούν πολύ.» Αργότερα, στο τελευταίο βιβλίο της σειράς, The Last Battle, η Σούζαν λέγεται ότι «δεν είναι πλέον φίλη της Νάρνια» και «δεν ενδιαφέρεται για τίποτα στις μέρες μας εκτός από τα νάιλον και τα κραγιόν και τις προσκλήσεις». Αυτή…\nΠόσο καιρό ήταν τα παιδιά στη Νάρνια; Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της Χρυσής Εποχής της Νάρνια, οι Πέβενσι (Σούζαν, Έντμουντ, Πίτερ και Λούσι) βασίλεψαν στη Νάρνια για δεκαπέντε χρόνια. Ωστόσο, όταν επέστρεψαν στην Αγγλία, η όλη περιπέτειά τους φαινόταν να μην είχε καθόλου χρόνο και επέστρεψαν στις προηγούμενες ηλικίες τους.\nΠολλοί άνθρωποι έχουν σημειώσει τις διάφορες ομοιότητες μεταξύ τους Τα Χρονικά της Νάρνια και ο Χάρι Πότερ και η ίδια η JK Rowling παραδέχτηκε ότι η Narnia ήταν μια από τις αγαπημένες της σειρές όταν μεγάλωνε. Στην πραγματικότητα, οι προσωπικότητες των τεσσάρων παιδιών Pevensie χαρτογραφούνται τέλεια στους τέσσερις ιδρυτές του Hogwarts.\nΕίναι ο Ασλάν σαν τον Ιησού; Ο Aslan είναι ο μόνος χαρακτήρας που εμφανίζεται και στα επτά βιβλία των Chronicles of Narnia. Ο Ασλάν αντιπροσωπεύει τον Ιησού Χριστό, σύμφωνα με τον συγγραφέα, CS Lewis, ο οποίος χρησιμοποιεί την αλληγορία στα βιβλία ότι ο Ασλάν είναι το λιοντάρι και το αρνί, που λέει επίσης στη Βίβλο για τον Θεό.\nΠόσο χρονών είναι η Νάρνια;\nΤα Χρονικά της Νάρνια είναι μια σειρά από επτά μυθιστορήματα φαντασίας του Βρετανού συγγραφέα CS Lewis. Εικονογράφηση Pauline Baynes και αρχικά δημοσιεύθηκε μεταξύ 1950 και 1956, Τα Χρονικά της Νάρνια έχουν προσαρμοστεί για το ραδιόφωνο, την τηλεόραση, τη σκηνή, τον κινηματογράφο και τα παιχνίδια στον υπολογιστή.\nΓιατί λέγεται Νάρνια; Η Narnia είναι ένας κόσμος φαντασίας που δημιουργήθηκε από τον CS Lewis ως την κύρια τοποθεσία για τη σειρά επτά μυθιστορημάτων φαντασίας για παιδιά, The Chronicles of Narnia. Ο κόσμος λέγεται έτσι μετά τη χώρα της Νάρνια, στο οποίο διαδραματίζεται μεγάλο μέρος της δράσης των Χρονικών.\nΑπό Longman Dictionary of Contemporary EnglishNar‧ni‧a /ˈnɑːniə $ˈnɑːr-/ μια φανταστική χώρα μαγικών ανθρώπων και ζώων επισκέφθηκαν τέσσερα παιδιά στο The Lion, the Witch and the Wardrobe και άλλες παιδικές ιστορίες γραμμένες από τον CS Lewis. Κουίζ.\nΕίναι η Νάρνια η Βίβλος; είναι όλα μια αλληγορία βασισμένη στη Βίβλο. Το πιο προφανές είναι ο Ασλάν ως Ιησούς. Δημιούργησε τη Νάρνια φωνάζοντας (μιλώντας) την ύπαρξη. Ο θάνατός του και η ανάστασή του στο πέτρινο τραπέζι είναι ο θάνατος και η ανάσταση του Ιησού στο σταυρό.\nΤι σημαίνει η Νάρνια;\n/ˈnɑːniə/ /ˈnɑːrniə/ μια φανταστική χώρα με παράξενους ανθρώπους και ζώα που μιλάνε σε μια σειρά από επτά παιδικά βιβλία (που μερικές φορές ονομάζονται Χρονικά της Νάρνια) του CS Lewis.\nΠώς λέγεται ο λύκος στη Νάρνια; Μάουγκριμ είναι ένας φανταστικός χαρακτήρας στο μυθιστόρημα The Lion, the Witch and the Wardrobe του CS Lewis. Λύκος Narnian, είναι ο καπετάνιος της μυστικής αστυνομίας της Λευκής Μάγισσας.\nΠροηγούμενο άρθρο Τι συμβαίνει στο τέλος του θέματος με τις μέδουσες;\nΕπόμενο άρθρο Caleb Maddix Ηλικία, ύψος, καθαρή αξία, σύζυγος, φίλη, παιδιά, βάρος, οικογένεια, βιογραφία, Wiki και άλλα το 2022\nΗ Nicki Minaj κακοποίησε τον σύζυγό της;


Η πρώτη νίκη για την Ακαδημία των Σπορ Πάτρας – Alpha Πάτρας\nΒρίσκεστε σε:Αρχική»Σπορ»Η πρώτη νίκη για την Ακαδημία των Σπορ Πάτρας\nΗ πρώτη νίκη για την Ακαδημία των Σπορ Πάτρας\nΤην πρώτη της νίκη σημείωσε η Ακαδημία των Σπορ Πάτρας στο πρωτάθλημα της Α2 ανδρών. Νίκησε στην έδρα της τον Πολυνίκη Ναυπλίου με 29-23(ημ.14-10) και έβαλε στο »σακούλι΄΄ της δύο πολύτιμους βαθμούς για την συνέχεια της πορείας της.\nΟ Γιάννης Παπαγιαννόπουλος είχε την ευκαιρία στο β΄ ημίχρονο να δώσει χρόνο σε νεαρούς παίκτες οι οποίοι στην συνέχεια θα τον βοηθήσουν σημαντικά.\nΕίναι θέμα χρόνου για την Πατρινή ομάδα, από αγώνα σε αγώνα να βρίσκει το ρυθμό της και να μοντάρεται μέσα στα παιχνίδια. Ο Πολυνίκης την ακολούθησε στο σκορ μόνο στο πρώτο ημίχρονο, ενώ στο β΄ ημίχρονο όταν οι Πατρινοί απελευθερώθηκαν και έτρεξαν έφτασαν την διαφορά μέχρι και εννέα γκολ και από εκεί και πέρα έπαιξαν με τον χρόνο ώστε να ελέγχουν το σκορ και την διαφορά.\nΤο σημαντικό για την Πατρινή ομάδα ήταν ότι ο παίδας Δημήτρης Γιαννόπουλος και οι έφηβοι Βασίλης Αγγελακόπουλος και Ευάγγελος Καγκελάρης πήραν το βάπτισμα στο πρωτάθλημα της Α2 εθνικής ανδρών.\nΑπό την αρχή οι γηπεδούχοι επέβαλαν τον γρήγορο ρυθμό τους και στο β΄ ημίχρονο η διαφορά έφθασε να είναι και 9 γκολ γεγονός που έδωσε την ευκαιρία να αγωνιστούν και τα νέα παιδιά στην κατηγορία αλλά το Ναύπλιο βρήκε την ευκαιρία να μειώσει την διαφορά.\nΗ προπονήτρια Βάσω Βουκελάτου δήλωσε:\n< Ήταν εμφανές ότι τα παιδιά αρχίζουν από αγώνα σε αγώνα να βρίσκουν τους ρυθμούς τους και να έχουν λύσεις και επιλογές τόσο στην άμυνα όσο και στην επίθεση. Είμαι σίγουρη ότι εάν παίξουμε συγκεντρωμένοι και με μυαλό όπως παίξαμε χτες και στους υπόλοιπους επτά τελικούς που ακολουθούν για την α΄ φάση του πρωταθλήματος θα έχουμε τα θετικά αποτελέσματα που χρειαζόμαστε. Συγχαρητήρια στους αθλητές μας για την νίκη, το πάθος, την θέληση και την προσπάθεια που κατέλαβαν στον αγώνα >.\nΑΚΑΔΗΜΙΑ :(Γιάννης Παπαγιαννόπουλος): Πάντος 2, Κάκκας 2, Παναγιωταρόπουλος 3, Στραβομύτης 6, Χ. Παπαγιαννόπουλος 4, Αλ. Παπαγιαννόπουλος 7, Γεωργίου, Κολλύρης 4, Τόμοβιτς 1, Γιαννόπουλος, Καγκελάρης, Μπεκιάρης, Τσάμης, Ρουσσόπουλος, Ανδριόπουλος, Αγγελακόπουλος.\nΠΟΛΥΝΙΚΗΣ Ναυπλίου: (Γ. Βλασερός): Παπάς 2, Ρουμελιώτης 2, Ρόντος 5, Μανασάκης 8, Κουτρουμπής 1, Βαρδάκας, Μιχαλάκης, Τοπάλι, Σχοινοχωρίτης,2, Μάλαμος 2, Τσεχαγιάς 1, Μιχαλόπουλος, Κολυβάς.\nΠροηγούμενο άρθροΠάτρα: Πάνω από 70 νοσηλείες στα νοσοκομεία – Περισσότερα από 700 κρούσματα σε έξι ημέρες\nΕπόμενο άρθρο Πώς ξεκίνησε η επίθεση στον Θόδωρο Βασιλακόπουλο στην ταβέρνα


Παιχνίδι Πάπια Gravity 2 σε απευθείας σύνδεση. Παίξτε δωρεάν παιχνίδι Πάπια Gravity 2 σε απευθείας σύνδεση.\nΠάπια Gravity 2 - ενδιαφέρον παιχνίδι λογικής με τον οποίο με τον οποίο θα παίξει για μια πάπια. Η αποστολή του - είναι να φτάσετε στο χρυσό αυγό, να περάσουν από 40 επίπεδα της διασκέδασης.\n© δωρεάν online παιχνιδιών Πάπια Gravity 2 (). Κάντε online παιχνίδι λάμψης Πάπια Gravity 2 για δωρεάν. Μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε αυτό το παιχνίδι Πάπια Gravity 2 και να μοιραστούν αυτό το παιχνίδι με τους καλύτερους φίλους σας.\nΠαιχνίδι Πάπια Gravity 2 σε απευθείας σύνδεση\nΠεριγραφή του παιχνιδιού Πάπια Gravity 2 γραμμή. Πώς να παίξετε το παιχνίδι online Πάπια Gravity 2 - ενδιαφέρον παιχνίδι λογικής με τον οποίο με τον οποίο θα παίξει για μια πάπια. Η αποστολή του - είναι να φτάσετε στο χρυσό αυγό, να περάσουν από 40 επίπεδα της διασκέδασης. Δεν είχε καμία επιλογή αλλά για την εκτέλεση των καθηκόντων. Αλλά θα πρέπει να σημειωθεί ότι η πάπια δεν είναι εύκολο. Έχει την ικανότητα να αλλάξει τη βαρύτητα, οπότε το έργο της γίνεται ακόμα πιο ενδιαφέρον.\nΠάπια Gravity 2 ( Ψηφοφορίες0, Δευτεροβάθμια Βαθμολογία: 0/5)


Η Ρωσία υποστηρίζει ότι κατέστρεψε όπλα δυτικών χωρών στην Ουκρανία\nΌπλα από τις ΗΠΑ και ευρωπαϊκές χώρες ανακοίνωσε πως κατέστρεψε το Υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας στην περιοχή Ζιτομίρ της Ουκρανίας.\n13:29 - 21/05/2022\nΤελευταία ενημέρωση: 13:47 - 21/05/2022\nΠαρ' όλα αυτά, μέχρι στιγμής, η εν λόγω αναφορά δεν έχει επαληθευτεί με ανεξάρτητο τρόπο και στην οποία αναφερόταν, επίσης, ότι ρωσικοί πύραυλοι έπληξαν εγκαταστάσεις αποθήκευσης καυσίμων κοντά στην Οδησσό στις ακτές της Μαύρης Θάλασσας και κατέρριψαν δύο ουκρανικά αεροσκάφη Su-25 και 14 μη επανδρωμένα αεροσκάφη.\nΕπισημαίνεται ότι η Δύση έχει αυξήσει τις προμήθειες όπλων στην Ουκρανία μετά την εισβολή της Ρωσίας στις 24 Φεβρουαρίου και ο ρωσικός στρατός προσπαθεί να τις αναχαιτίσει και να τις καταστρέψει. Η Μόσχα, μάλιστα, λέει ότι οι δυτικές παραδόσεις όπλων προς το Κίεβο και η επιβολή δραστικών κυρώσεων κατά της ρωσικής οικονομίας ισοδυναμούν με «πόλεμο δι' αντιπροσώπων» από τις ΗΠΑ και τους συμμάχους τους.\nΒρετανία: Το Λονδίνο θέλει να εξοπλίσει τη Μολδαβία για να την προστατεύσει από τη ρωσική απειλή Μπάιντεν: Υπέγραψε το «πακέτο βοήθειας», ύψους 40 δισ. δολαρίων, για την Ουκρανία


Λήψη οδηγών DXG IBM - Ενημέρωση Λογισμικού DXG\nΓλιτώστε τον πόνο από τις ενημερώσεις των προγραμμάτων οδήγησης! Κατεβάστε το DriverDoc τώρα για να ενημερώνετε εύκολα τα DXG IBM προγράμματα οδήγησης σε λίγα μόνο κλικ...\nΌχι ευχαριστώ, κατεβάστε το DXG IBMπρόγραμμα οδήγησης\nΑρχική → Οδηγοί → DXG → Ethernet Μετασχηματιστής → IBM\nΑυτό το ενσωματωμένο πρόγραμμα οδήγησης DXG IBM θα πρέπει να συμπεριληφθεί στο λειτουργικό σας σύστημα Windows® ή είναι διαθέσιμο μέσω της ενημέρωσης των Windows®. Το ενσωματωμένο πρόγραμμα οδήγησης υποστηρίζει τις βασικές λειτουργίες του υλικού DXG IBM. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε πώς να εγκαταστήσετε τα ενσωματωμένα προγράμματα οδήγησης.\nΣυμβουλή: Εάν είστε άπειροι με την ενημέρωση DXGEthernet Μετασχηματιστής προγραμμάτων οδήγησης συσκευών μη αυτόματα, συνιστούμε τη λήψη του DriverDoc [DriverDoc - Προϊόν της Solvusoft] για να σας βοηθήσει στην ενημέρωση των προγραμμάτων οδήγησης του DXG IBM. Αυτό το βοηθητικό πρόγραμμα ενημέρωσης προγραμμάτων οδήγησης εξασφαλίζει ότι λαμβάνετε τα σωστά προγράμματα οδήγησης για το IBM και την έκδοση του λειτουργικού συστήματος, εμποδίζοντας την εγκατάσταση των λάθος προγραμμάτων οδήγησης.\nΤα προγράμματα οδήγησης συσκευών, όπως αυτά που δημιουργήθηκαν ειδικά από τον DXG για το IBM, διευκολύνουν τη σαφή επικοινωνία μεταξύ του Ethernet Adapter και του λειτουργικού συστήματος.\nΤο Windowsέχει ένα έγκυρο πρόγραμμα οδήγησης για το IBM.\nΗ μη αυτόματη IBM ενημερώσεις προγραμμάτων οδήγησης συσκευής μπορεί να γίνει μέσω της Διαχείρισης Συσκευών, ή αυτόματα χρησιμοποιώντας το λογισμικό βοηθητικό πρόγραμμα ενημέρωσης προγραμμάτων οδήγησης.\nΑυξημένα χαρακτηριστικά από το IBM σας, καλύτερη απόδοση του υλικού, και η διαλειτουργικότητα μπορούν να πραγματοποιηθούν από τις σωστές ενημερώσεις του προγράμματος οδήγησης. Από την άλλη πλευρά, η εγκατάσταση εσφαλμένων Ethernet Μετασχηματιστής προγραμμάτων οδήγησης μπορεί να προκαλέσει μια πληθώρα ζητήματων, συμπεριλαμβανομένων των σφαλμάτων του υπολογιστή, αργές επιδόσεις και γενική αστάθεια του συστήματος.\nΑναζήτηση Μοντέλων DXG IBM\nΕνημερώστε τα προγράμματα οδήγησης DXG IBM με ένα κλικ με το DriverDoc:


αναστάσιμη βεβαιότητα | Απόψεις για τη Μονή Βατοπαιδίου (και όχι μόνο)\nΟ Θεός δεν μας αναγκάζει να υποταχθούμε στην αλήθεια που Αυτός αποκαλύπτει.\nΤο Πάσχα αποτελεί το κέντρο της ορθόδοξης λατρείας. Η ανάσταση του Χριστού είναι η κορωνίδα της πίστεως μας. Σφραγίζει την πνευματική ταυτότητα των Ορθοδόξων. Καθορίζει τη δύναμη του ορθόδοξου φρονήματος.\nΠαραταύτα, συχνά συμπεριφερόμαστε σαν να μη σταυρώθηκε και αναστήθηκε για μας ο Χριστός· σαν να πρόκειται για κάτι που δεν σχετίζεται με την καθημερινότητά μας, τα λάθη, τις προδοσίες, τις αποτυχίες, τις προσδοκίες μας. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »\nΑναρτήθηκε στις 14 Μεγ. Εβδομάδα - Πάσχα, 15 Πεντηκοστάριο. Ετικέτες: υποκρισία, Κύριος της ζωής, Μετάνοια, Ορθόδοξη λατρεία, Πάσχα, άρρητο, αυτοσυντριβή, αδιέξοδο θανάτου, αναστάσιμη βεβαιότητα, δυναστεία πάθών, ελευθερία, καλή αλλοίωση. Leave a Comment »


Θοδωρής Βουλκίδης: Στην Πουατιέ που πέρυσι έπαιζε ο Πετρέας! - Fosonline\nΘοδωρής Βουλκίδης: Στην Πουατιέ που πέρυσι έπαιζε ο Πετρέας!\nΠαρασκευή, 11/06/2021 13:35\nΟ Θοδωρής Βουλκίδης για πρώτη φορά θα παίξει στο εξωτερικό. Ο διεθνής κεντρικός ο οποίος δεν ήταν στα πλάνα του Ολυμπιακού θα αγωνίζεται στην Πουατιέ, που πέρσι είχε στο ρόστερ της τον Πετρέα.\nΣτη Γαλλία και την Πουατιέ θα συνεχίσει την καριέρα του ο Θοδωρής Βουλκίδης. Ο διεθνής κεντρικός ύστερα από δύο χρόνια στον Ολυμπιακό αποχωρεί από την ομάδα του Πειραιά, αφού δεν ήταν στα πλάνα για την επόμενη αγωνιστική περίοδο.\nΒρήκε τον επόμενο σταθμό στην καριέρα του και είναι η Πουατιέ, εκεί όπου πέρσι έπαιξε ο Πετρέας.\nΟ Βουλκίδης, ο Κατερινιώτης άσος ξεκίνησε την καριέρα του από τη Νίκη Αιγινίου όπου και έπαιξε για μία επταετία (2010-17) και στη συνέχεια για έναν χρόνο φόρεσε τη φανέλα του Παμβοχαϊκού. Μετά την αγωνιστική περίοδο 2017-18 και το πέρασμά του από την ομάδα του Βραχατίου, μετακόμισε στη Σύρο και τον Φοίνικα όπου και έμεινε για έναν χρόνο.\nΤο καλοκαίρι του 2019, ο Ολυμπιακός έκανε κίνηση και τον απέκτησε, με τον Βουλκίδη να παραμένει στην ομάδα του Πειραιά για δύο χρόνια, αφού πέρσι το καλοκαίρι ανανέωσε τη συνεργασία του με τους «ερυθρόλευκους».\nΚάτι τέτοιοι δεν έγινε φέτος και έτσι ο διεθνής κεντρικός για πρώτη φορά στην καριέρα του θα παίξει στο εξωτερικό. Θα τον βλέπουμε με τη φανέλα της Πουατιέ στο γαλλικό πρωτάθλημα.\nΓαλλικό πρωτάθλημα βόλεϊ


Ε.Πα.Μ Αχαρνών - Καματερού: Η αλήθεια για το σκάνδαλο της συνομιλίας Βαρουφάκη με τα Hedge Fund\nμπόρεσαν να διαπεράσουν την μαφιόζικη ομερτά που κυριαρχεί στις αγορές, το City και τους τόρυδες. Έτσι αναγκάστηκε απλά να παραιτηθεί ήσυχα, απλά και δίχως συνέπειες, ώστε να συνεχίσει την καριέρα του ως σήμερα.\nΌπως συνήθως, ο τύπος σε διατεταγμένη υπηρεσία προσπαθεί να επικεντρωθεί στα «χάκιν» κι άλλες τέτοιες πιπεράτες λεπτομέρειες. Δεν τους ενοχλεί καθόλου το γεγονός ότι ο υπουργός οικονομικών συζητά τις λεπτομέρειες ενός σχεδίου επιβολής παράλληλης νομισματικής κυκλοφορίας (με IOU) στην Ελλάδα με ποιούς; Με εκείνους που θα έπρεπε να αποφεύγει όπως ο διάολος το λιβάνι, δηλαδή τους κερδοσκόπους του νομίσματος.\nΕπίσης αυτό που κάνει εντύπωση είναι η συζήτηση για δημιουργία παράλληλου ηλεκτρονικού δικτύου πληρωμών. Ακόμη κι αν αποδεχτούμε την ερμηνεία Βαρουφάκη, ότι δεν πρόκειται για «χάκιν» και τα άλλα, παραμένει το ερώτημα: Τι δουλειά έχει να συζητά ένα τέτοιο άκρως απόρρητο και ευαίσθητο δεδομένο με ιδιώτες κερδοσκόπους; Ο μόνος λόγος είναι για να μπορούν οι κερδοσκόποι να αξιοποιούν το σύστημα κατά το δοκούν με ανοιχτές τις «πίσω πόρτες». Είτε για να προωθούν μίζες πολιτικών, είτε για λεηλασία αποθεματικών και ταμείων, είτε για την «εκ των έσω» πληροφόρηση προκειμένου να κερδίζουν από τοποθετήσεις, εξαγορές και συγχωνεύσεις.\nΑναρτήθηκε από Ε.Πα.Μ. Αχαρνών - Καματερού στις 9:12 π.μ.


Φτιάξτε γευστικό χούμους μέσα σε 5'\nΦτιάξτε γευστικό χούμους μέσα σε 5′\nΕίστε και εσείς λάτρεις του χούμους και γενικά των συνοδευτικών;\nΔείτε βήμα-βήμα πως μπορείτε να το φτιάξετε εύκολα και γρήγορα.\nΕίναι vegan, χωρίς γλουτένη και πολύ νόστιμο! Αυτή η εύκολη σπιτική συνταγή παρασκευάζεται με ρεβίθια, σκόρδο, λαιμ, ταχίνι και μπαχαρικά.\n1 μπολάκι του παγωτού ρεβύθια\n6 κουταλιές της σούπας ταχινι\n1/2 κουταλάκι του γλυκού σουμάκ (θα το βρείτε στα μπαχαρικά και εάν δεν το βρείτε δεν πειράζει)\nΜην ξεχάσετε να κρατύσετε λίγο ζουμί από τα ρεβύθια\nΣτο τέλος προσθέτε για γαρνιτούρα ελαιόλαδο!\nΓια την παρασκευή του δείτε το παρακάτω βίντεο:


Θεοδωρίδου: Τα νεότερα δεδομένα για το εμβόλιο AstraZeneca - Η αναφορά στα παιδιά | ΥΔΡΟΓΕΙΟΣ 106,9 FM\nΗ απάντηση της Μαρίας Θεοδωρίδου για το εμβόλιο κατά του κορονοϊού στα παιδιά\nΟι εκδηλώσεις θρομβώσεων και θρομβοπενίας μετά το εμβόλιο της AstraZeneca απασχόλησε για μία ακόμα φορά την ενημέρωση για το Εθνικό Σχέδιο εμβολιαστικής κάλυψης κατά του κορονοϊού. Η ομότιμη καθηγήτρια Παιδιατρικής και Πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, Μαρία Θεοδωρίδου, ανέφερε ότι πρόκειται για σπάνια περιστατικά και αναφέρθηκε στα τελευταία επιστημονικά δεδομένα.\nΝωρίς η συζήτηση για τον εμβολιασμό των παιδιών\nΠαράλληλα η κ. Θεοδωρίδου αναφέρθηκε στον εμβολιασμό των παιδιών κατά του κορονοϊού, θέμα που όπως είπε θα απασχολήσει στο μέλλον. Παρ’ όλα αυτά ανέφερε οτι οι περισσότερες φαρμακευτικές εταιρείες έχουν ήδη ξεκινήσει κλινικές δοκιμές για εμβόλιο στα παιδιά.\nΠροηγούμενο Προηγούμενο Δένδιας: Το «ευχαριστώ» για την απονομιμοποίηση του τουρκολιβυκού μνημονίου\nΕπόμενο Επόμενο Γεωργιάδης: Θα εισηγηθώ ν’ ανοίξουν εμπορικά, φροντιστήρια, κέντρα αισθητικής


Είμαι προπονητής υγείας - Αυτός είναι ο # 1 στόχος στον οποίο επικεντρώθηκα - Φυσική Υγεία\nΕίμαι προπονητής υγείας - Αυτός είναι ο # 1 στόχος στον οποίο επικεντρώθηκα\nΛατρεύω τους στόχους για την υγεία: ο μόνος τύπος βιβλίων στο κομοδίνο μου είναι αυτο-βελτίωση, ο ιχνηλάτης μου είναι ο καλύτερος φίλος μου, και έφτιαξα ακόμη και μια καριέρα βοηθώντας άλλους ανθρώπους να τους φτάσουν. Αλλά καθώς πλησιάζουμε στο τέλος της χειρότερης χρονιάς, δεν ξέρω, ποτέ, υπάρχει μόνο ένας στόχος για την υγεία στον οποίο εστιάζω. Βλέπετε, ανεξάρτητα από τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς που κάνετε ή ακόμα και ό, τι αισθάνεται καλύτερα για εσάς καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, η υγεία δεν πρέπει να είναι περιοριστική ή οριστική. Στην πραγματικότητα, είσαι υποτιθεμένος για να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο φροντίζετε το σώμα σας με βάση τις εποχές, τα χρόνια και τι συμβαίνει στη ζωή σας.\nΟι περισσότεροι από εμάς ολοκληρώνουμε το έτος με πίεση στην εργασία, πανδημικό άγχος και ακόμη και άγχους για τα μικρά, φυσιολογικά πράγματα, όπως η εύρεση προϋπολογισμού για όλα τα δώρα που χρειάζεστε για να αγοράσετε ή να προγραμματίσετε κάθε κοινωνική συγκέντρωση (ακόμα και αν αυτές οι κοινωνικές συγκεντρώσεις έχουν τελειώσει Ανίπταμαι διαγωνίως). Προσθέστε τις λυπημένες στιγμές όπως να μην μπορείτε να αγκαλιάσετε τη γιαγιά σας, να παραλείψετε τις αγαπημένες σας ετήσιες παραδόσεις ή να κάνετε ένα δείπνο την παραμονή των Χριστουγέννων για ένα, και είναι εύκολο να αρχίσετε να αφήνετε το άγχος να αναλάβει τη ζωή σας. Λοιπόν, ο μοναδικός μου στόχος για την υγεία αυτόν τον μήνα; Αποκατάσταση, χαλάρωση και μείωση του στρες. Εξάλλου, πιστεύω ότι το μόνο σημείο της σωματικής υγείας είναι Για η ψυχική υγεία τρώει θρεπτικά τρόφιμα και η μετακίνηση του σώματός μας είναι απλά εργαλεία που μας βοηθούν να ζήσουμε την πιο ευτυχισμένη ζωή. Δείτε πώς επανεξετάζω όλες τις υγιείς μου συνήθειες σε κάθε τομέα της ζωής μου για να επικεντρωθώ στη μείωση του στρες:\nόταν ερωτευτείτε τον καλύτερο φίλο σας\nΜε άσκηση: δοκιμάζοντας τις προκλήσεις γιόγκα που ανακουφίζουν από το άγχος\nΑκούστε, μου αρέσει μια καλή τάξη HIIT ή ένα γλυπτό όσο το επόμενο κορίτσι. Όμως η «υγεία» δεν σημαίνει άσκηση σκληρά κάθε μέρα σημαίνει εξεύρεση ισορροπίας, ανάλογα με το τι χρειάζεται το σώμα σας. Το σώμα μου χρειάζεται ανακούφιση από άγχος και χαλάρωση αυτόν τον μήνα και η άσκηση δεν αποτελεί εξαίρεση. Δεδομένου ότι μου αρέσει ακόμα μια καλή «πρόκληση», ξεκινάω Η βαθιά κατάδυση της Γιόγκα του Obé Fitness ως μορφή κίνησης μου. Αυτό το πρόγραμμα 15 ημερών διερευνά τις πιο θεμελιώδεις πρακτικές της γιόγκα, ενώ σας βοηθά να αποκτήσετε νέα εργαλεία για να βελτιώσετε τη ροή σας. Βασικά θα ήταν σαν να κάνετε ένα μίνι καταφύγιο μεταξύ των συναντήσεων εργασίας, οπότε εγγραφείτε! Η γιόγκα που βασίζεται στη μείωση του στρες θα με βοηθήσει να βρω ισορροπία και να γίνω μέσα σε έναν εξαιρετικά αγχωτικό μήνα, ενώ η πτυχή της «πρόκλησης» θα με κρατήσει συγκεντρωμένη και παρακινημένη να δώσω προτεραιότητα στον εαυτό μου.\nΧρησιμοποιήστε τον κωδικό προσφοράς 'TEG50' για να λάβετε έκπτωση 50% στον πρώτο μήνα του Obé Fitness.\nΜε δίαιτα: τρώτε διαισθητικά\nΑκόμα κι αν πιστεύετε ότι οι κανόνες διατροφής όπως «χωρίς ζάχαρη» ή «χωρίς μεταποιημένα τρόφιμα» είναι υγιείς για εσάς, οι περιορισμοί είναι αγχωτικοί. Περίοδος. Ενώ μου αρέσει να πιστεύω ότι έχω πέσει ξεπερασμένοι κανόνες για τα τρόφιμα Πριν από χρόνια, εξακολουθώ να παραμένω σε ένα φυτική διατροφή και προτιμώ να τρώω το σώμα μου με ολόκληρα τρόφιμα από τη Γη που με κάνουν να νιώθω καλά. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι όταν έρθει η ώρα για δείπνα διακοπών και εορταστικά καλούδια, πιστεύοντας ότι πρέπει να ακολουθήσετε οποιαδήποτε διατροφή ή τρόπο φαγητού μπορεί να προκαλέσει ενοχή και η ενοχή θα προκαλέσει άγχος.\nΑντί να κολλάω στον φυτικό τρόπο που τρώω 24 ώρες το 24ωρο, γνωρίζω ότι, δεδομένου ότι τρέφω το σώμα μου με φρούτα και λαχανικά τις περισσότερες φορές, τα μπισκότα ζάχαρης ή η παραμονή των Χριστουγέννων το fettuccine alfredo δεν θα βλάψουν το σώμα μου. Υπάρχει άφθονος χώρος για προσεκτικές επιδοτήσεις, ακόμη και σε μια υγιεινή διατροφή. Θα κάνω συνεχή είσοδο για να προσδιορίσω τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα μου: Νιώθω νωθρός και χρειάζομαι κάποια άλλα λαχανικά για να θρέψω ή θα απολαύσω αυτό το κομμάτι κολοκύθας; Ξεχάστε το φαγητό για τελειότητα. Θα τρώω με τη # 1 προτεραιότητα της αυτοσυγκέντρωσης.\nπώς να σχεδιάσετε το eyeliner γάτας\nΜε πρωινές και βραδινές ρουτίνες: να κάνω επιπλέον χρόνο για τον εαυτό μου (ό, τι σημαίνει αυτό)\nΕγώ ζω για μια πρωινή και βραδινή ρουτίνα. Λατρεύω ένα ζεστό φλιτζάνι νερό λεμονιού και την ευγνωμοσύνη που γράφω το πρωί και ανυπομονώ για βραδινές εκτάσεις, περιποίηση δέρματος και διαλογισμό όλη την ημέρα. Ωστόσο, οι ρουτίνες αισθάνονται πιο δύσκολο να ταιριάζουν κατά τη διάρκεια των διακοπών (ή οποιαδήποτε άλλη απασχολημένη ώρα). Οι πελάτες μου συχνά έρχονται σε μένα περίπου αυτή τη χρονιά, απογοητευμένοι που δεν έκαναν χρόνο για έναν πρωινό διαλογισμό ή ότι έκαναν το Netflix αντί να κάνουν μπάνιο. Η απάντησή μου? Ο στόχος μιας ρουτίνας (ή οποιασδήποτε πρακτικής αυτοεξυπηρέτησης) δεν είναι να ελέγχετε αντικείμενα που 'υποτίθεται' να κάνετε εκτός λίστας. Αντ 'αυτού, ο στόχος είναι να κάνεις κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλά, ό, τι σου φαίνεται, και για όσο καιρό μπορείς.\nοφέλη του μελιού στο δέρμα\nΣίγουρα, μου αρέσει μια ολόκληρη ώρα για μια ρουτίνα απενεργοποίησης, αλλά μερικές νύχτες, μοιάζει περισσότερο με πέντε λεπτά να κάθεται μόνος μου και να διαβάζει το αγαπημένο μου βιβλίο πριν από το κρεβάτι χωρίς καν να πλένω το πρόσωπό μου. Και μαντέψτε τι: είναι εντάξει. Με άλλα λόγια, οι πρωινές και βραδινές ρουτίνες δεν πρέπει να αισθάνονται σαν κάτι άλλο για να ελέγξετε τη λίστα υποχρεώσεων ή άλλη δουλειά στο ημερολόγιο. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να αισθάνεται εύκολο και κάτι να περιμένουμε. Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας κάθε πρωί και βράδυ, αλλά να είστε εντάξει εάν αλλάζει η ώρα.\nΜε δουλειά: ιεράρχηση της ευσπλαχνίας και απόλαυσης\nΑυτή τη στιγμή του χρόνου, έχουμε κριτικές στο τέλος του έτους και θέτουμε στόχους για το επόμενο έτος. Πιθανότατα να έχετε μια μακρά λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από το διάλειμμα των διακοπών ή εργάζεστε πολλές ώρες για να επιτύχετε την επιτυχία της επιχείρησής σας το 2021. Θεωρώ ότι έχω ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στον εαυτό μου κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν: Θέλω να κάνω τον εαυτό μου περήφανο για το πώς πέρασε η χρονιά, αλλά επίσης θέλω να νιώσω μπροστά στο νέο έτος. Ενώ η φιλοδοξία και η σκληρή δουλειά είναι υπέροχα, η πίεση στον εαυτό σας σε κάνει να ξεχάσεις προτεραιότητα ο ίδιος. Στην πραγματικότητα μπορώ να είμαι πιο παραγωγικός και επιτυχημένος συνολικά στη δουλειά μου εάν επιτρέψω στον εαυτό μου να κάνει διαλείμματα, είμαι αυστηρός με τις διακοπές, και θυμάμαι ότι το σημείο της ζωής είναι να το απολαύσω (αυτό σημαίνει και στην καριέρα σου!). Αυτόν τον μήνα, ανταποκρίνομαι σε αυτό που δεν μπορώ να επιτύχω με αυτοκατανόηση και περνάω περισσότερο χρόνο σε θέσεις εργασίας που δεν αισθάνονται καν σαν δουλειά (όπως συνεδρίες πελατών ή συγγραφή άρθρων όπως αυτή).\nΜε δραστηριότητες διακοπών: εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ του χρόνου και του χρόνου με τους αγαπημένους σας\nΜέσα σε εποχές χριστουγεννιάτικων παρελθόντων, προσπάθησα να ταιριάξω σε όλα: πάρτι διακοπών, ανταλλαγές δώρων, χαρούμενες ώρες, απεριόριστα ταξίδια για ψώνια. Το 'Balance' ήταν το τελευταίο πράγμα στο μυαλό μου και ο 'μοναχικός χρόνος' ένιωθε περισσότερο μια μακρινή μνήμη παρά μια προτεραιότητα. Φέτος, φυσικά, απολαμβάνω και απολαμβάνω τις οικογενειακές παραδόσεις (αν και φαίνονται λίγο διαφορετικές το 2020). Ωστόσο, αντί να τα κάνω όλα, στόχος μου είναι να βρω μια ισορροπία μεταξύ του οικογενειακού χρόνου και του χρόνου να αποσυμπιέσω και να χαλαρώσω.\nεπιλογή paulas 2% bha\nΕάν περνάτε τις διακοπές σας με την οικογένεια, βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να ταιριάζετε μόνοι σας για να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Πηγαίνετε σε ένα σκούντημα το πρωί, κάντε μπάνιο το βράδυ ή βρείτε όποια ώρα μπορείτε να επαναφορτίσετε. Εάν περνάτε τις διακοπές μόνοι σας, προσπαθήστε να προγραμματίσετε μια κοινωνικά απομακρυσμένη συγκέντρωση σε εξωτερικούς χώρους ή ένα εικονικό πάρτι διακοπών με τους πιο κοντινούς φίλους σας. Η διοργάνωση κοινωνικών εκδηλώσεων στο ημερολόγιο θα σας δώσει κάτι να περιμένετε, αλλά ο προγραμματισμός του θα διασφαλίσει επίσης ότι ξοδεύετε χρόνο με άτομα που αγαπάτε, ακόμα κι αν είναι εικονικό ή κοινωνικά απομακρυσμένο. Ο μόνος χρόνος για να δώσουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας και ο χρόνος με τους αγαπημένους μας να γελάσουμε και να συνδεθούμε είναι εξίσου σημαντικός, οπότε εστιάστε στην εύρεση της ισορροπίας και των δύο, ανάλογα με το τι χρειάζεστε περισσότερο.\nΜην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό TEG50 με έκπτωση 50% στον πρώτο σας μήνα και μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών!\nΑυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει μια χορηγία που περιλαμβάνει υπακούστηκε , αλλά όλες οι απόψεις μέσα είναι αυτές του συντακτικού συμβουλίου The Everygirl.\nκορίτσια που θέλουν να παντρευτούν\nπώς να συναντήσετε τον φίλο σας\nπώς να κυρτώσετε τα μαλλιά σας και να τα διατηρήσετε\nένα μέρος για την πώληση μεταχειρισμένων ρούχων\nπώς να είσαι ο εαυτός σου συνέχεια\nπώς να κάνεις κάποιον να αισθάνεται καλύτερα μετά από μια κακή μέρα


Αυτή η πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων (μαζί με τους Γενικούς, Ειδικούς και Πρόσθετους Όρους Χρήσης και άλλα έγγραφα που αναφέρονται σε αυτούς τους όρους και προϋποθέσεις) καθορίζει τη βάση στην οποία η Νέα Μητροπολιτική Αττική Α.Ε. (εφεξής Εταιρεία) θα επεξεργαστεί τυχόν προσωπικά δεδομένα που συλλέγουμε από τον επισκέπτη/χρήστη ή που αυτός παρέχει και ισχύει για όλα τα προσωπικά δεδομένα του επισκέπτη/χρήστη ανεξάρτητα από το μέσο ή τη μέθοδο με την οποία η Εταιρεία απέκτησε τα προσωπικά αυτά δεδομένα.\nΣε αυτήν την «πολιτική», ο όρος «προσωπικά δεδομένα» σημαίνει δεδομένα που βρίσκονται ή είναι πιθανό να εισέλθουν στη κατοχή της Εταιρείας και αφορούν εν ζωή άτομο, που είτε ανεξάρτητα είτε σε συνδυασμό με άλλες μπορούν να οδηγήσουν έμμεσα ή άμεσα στην ταυτοποίηση ενός προσώπου όπως όνομα, ημερομηνία γέννησης, φύλο, ηλικία, διεύθυνση, ηλεκτρονική διεύθυνση, UserId και Password πρόσβαση σε ηλεκτρονικές υπηρεσίες έως και τεχνικές πληροφορίες ρύθμισης των συσκευών επικοινωνίας σας.\nΗ Εταιρεία σέβεται απόλυτα το δικαίωμα του επισκέπτη/χρήστη στο απόρρητο σε σχέση με τις αλληλεπιδράσεις του με τον ιστότοπο και προσπαθεί να εγγυηθεί ότι θα είναι διαφανής στις συναλλαγές της με τον επισκέπτη/χρήστη σχετικά με τις πληροφορίες που θα συλλέξει και πώς θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες αυτές. Επίσης, συλλέγει και χρησιμοποιεί μόνο μεμονωμένα στοιχεία χρήστη, όπου έχει το νόμιμο δικαίωμα να το κάνει. Πληροφορίες σχετικά με τα προσωπικά δεδομένα που συλλέγονται από ελληνικές οντότητες διατίθενται στο www.dpa.gr, στον ιστότοπο της Αρχής Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα (ΑΠΔΠΧ).\nΗ Εταιρεία θα χειριστεί τα προσωπικά δεδομένα του επισκέπτη/χρήστη σύμφωνα με τη νομοθεσία περί προστασίας δεδομένων. «Νομοθεσία περί προστασίας δεδομένων» σημαίνει τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (ΕΕ) 2016/679 («GDPR») και τον Ν. 4624/2019.\nΗ Εταιρεία συλλέγει και χρησιμοποιεί μόνο μεμονωμένα στοιχεία επισκέπτη/χρήστη, όπου έχει νόμιμα δικαιώματα ή / και απαιτείται να το πράξει. Όπου ο επισκέπτης/χρήστης έχει δώσει τη συγκατάθεσή του για τη συλλογή και τη χρήση των προσωπικών του δεδομένων, έχει το δικαίωμα να ανακαλέσει τη συγκατάθεσή του με ειδοποίηση στην Εταιρεία.\nΗ Εταιρεία να συλλέξει διάφορους τύπους προσωπικών πληροφοριών, όπως:\n- Για επιχειρηματικούς σκοπούς, θα συλλέξουμε προσωπικά και επιχειρηματικά στοιχεία επικοινωνίας (όπως όνομα, διεύθυνση χρέωσης, αριθμό τηλεφώνου, τίτλος εργασίας, διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κοινωνικών μέσων, επαγγελματική δραστηριότητα).\n- Ενδέχεται να απαιτήσουμε εικόνες και βίντεο για σκοπούς μάρκετινγκ και ενδέχεται να ζητήσουμε ειδικές προσφορές που σχετίζονται με την επιχείρησή σας για επιχειρηματική ανάπτυξη και σκοπούς μάρκετινγκ.\n- Τραπεζικά στοιχεία / αριθμοί λογαριασμού, αριθμοί πιστωτικών / χρεωστικών καρτών (για ασφαλή επεξεργασία υπηρεσιών πληρωμής τρίτων), ψηφιακό πορτοφόλι ή άλλες πληροφορίες υπηρεσίας πληρωμών.\nΕάν ο επισκέπτης/χρήστης υποβάλλει προσωπικά στοιχεία σχετικά με άλλα άτομα στην Εταιρεία ή στους παρόχους υπηρεσιών μας, δηλώνει ότι έχει την αρμοδιότητα να το κάνει και να επιτρέψει στην Εταιρεία να χρησιμοποιήσει τα προσωπικά τους στοιχεία σύμφωνα με αυτήν την πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων.\nΕικόνες και οπτικό περιεχόμενο\nΑυτό σχετίζεται ιδιαίτερα με την παροχή εικόνων / βίντεο και περιεχομένου που μπορεί να προωθήσει την επιχείρηση του επισκέπτη/χρήστη ή την περιοχή του, αλλά επίσης να περιέχει εικόνες ανθρώπων. Ο επισκέπτης/χρήστης αναγνωρίζει επίσης ότι μπορεί να παρέχει στην Εταιρεία αποδεικτικά στοιχεία για τις απαραίτητες παραιτήσεις και άδειες από άτομα στις εικόνες / πλάνα για να μοιραστεί τέτοιο περιεχόμενο με την Εταιρεία και τους συνεργάτες της. Η Εταιρεία, περιστασιακά, φωτογραφίζει συμμετέχοντες στις εκδηλώσεις της. Η Εταιρεία θα προσπαθήσει να ελέγξει ότι ο επισκέπτης/χρήστης είναι σύμφωνος να προβληθεί μια φωτογραφία όπου είναι δυνατόν, ωστόσο συχνά οι φωτογραφίες είναι μεγάλης ομάδας και δεν είναι δυνατό να επικοινωνήσει με την Εταιρεία εκ των προτέρων. Μέρος των όρων της αποδοχής σας για συμμετοχή σε αυτές τις εκδηλώσεις είναι η αποδοχή του συμμετέχοντος να συμπεριληφθεί σε φωτογραφίες και, με αυτόν τον τρόπο, δίνει στην Εταιρεία άδεια να χρησιμοποιήσει αυτές τις φωτογραφίες για νόμιμους επιχειρηματικούς σκοπούς, όπως η απόδειξη ότι η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε, τοπική ή εσωτερική δημοσιότητα ή προώθηση παρόμοιων εκδηλώσεων.\n2. Πώς συλλέγουμε προσωπικά δεδομένα\nΗ Εταιρεία και οι τρίτοι πάροχοι υπηρεσιών μας συλλέγουν και επεξεργάζονται αυτόματα αυτές τις πληροφορίες με διάφορους τρόπους, όπως:\n• Κατά την εγγραφή σε εμάς, θα ερωτηθείτε εάν συμφωνείτε ή όχι με την αποστολή ηλεκτρονικών επικοινωνιών / άμεσου μάρκετινγκ. Εάν δώσετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τη συγκατάθεσή σας για την εμπορία email, συλλέγονται ορισμένες πληροφορίες σχετικά με το πότε / εάν το email άνοιξε και ποιοι σύνδεσμοι έκαναν κλικ. Αυτές οι πληροφορίες χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της αφοσίωσης και της επιτυχίας μιας καμπάνιας μέσω email.\n• Κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε οποιοδήποτε από αυτά τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ενδέχεται να σας προκαλέσει προσωπική ταυτοποίηση στον ιστότοπό μας και ενδέχεται να προκαλέσει κάποιο τμήμα του παρελθόντος ιστορικού περιήγησής σας στον ιστότοπό μας στο προσωπικό μας, ώστε να μπορέσουμε να συνεργαστούμε πιο αποτελεσματικά μαζί σας και να βελτιώσουμε ιστοσελίδα. Εάν δεν επιθυμείτε να πραγματοποιηθεί αυτή η παρακολούθηση, μπορείτε να διαγραφείτε από τις αλληλογραφίες μας ή να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία ιδιωτικής περιήγησης για να αποφύγετε την παρακολούθηση.\n• Εάν συμπληρώσετε μια φόρμα ιστού σε οποιονδήποτε από τους ιστότοπους της Εταιρείας, οι πληροφορίες σας θα αποθηκευτούν στο σύστημα CRM μας και ενδέχεται να είναι διαθέσιμο για εμάς κάποιος από τους προηγούμενους περιηγητές σας στον ιστότοπό μας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις πληροφορίες για να συνεργαστούμε αποτελεσματικότερα μαζί σας και να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας. Εάν δεν επιθυμείτε να έχουμε τα προσωπικά σας στοιχεία, μην εγγραφείτε ή συμπληρώστε οποιαδήποτε από τις φόρμες ιστού σε αυτόν τον ιστότοπο.\n• Εάν επικοινωνήσατε μαζί μας απευθείας για ειδήσεις ή περιεχόμενο που σχετίζεται με τα μέσα ενημέρωσης.\n• Δώστε μας εικόνες: Σε περίπτωση που αυτές οι εικόνες ενδέχεται να περιέχουν άτομα, πρέπει να έχετε πλήρη τεκμηριωμένα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας, δικαιώματα χρήσης μάρκετινγκ και δικαιώματα όλων των συνδεδεμένων μερών για χρήση και κοινή χρήση όλων των εικόνων.\n• Μέσω του προγράμματος περιήγησης ή της συσκευής σας: τα περισσότερα προγράμματα περιήγησης συλλέγουν αυτόματα ορισμένες πληροφορίες, για παράδειγμα, τύπο και έκδοση του λειτουργικού συστήματος, ανάλυση οθόνης, κατασκευαστής και μοντέλο συσκευής, γλώσσα, τύπος και έκδοση προγράμματος περιήγησης στο Διαδίκτυο και το όνομα. Χρησιμοποιούμε αυτές τις πληροφορίες, για παράδειγμα, για να διασφαλίσουμε ότι οι υπηρεσίες της Εταιρείας λειτουργούν σωστά, αναλύουμε την απόδοση των προϊόντων μας και βελτιώνουμε και συντηρούμε τις υπηρεσίες.\n• Διεύθυνση IP: Οι διευθύνσεις IP μεταδίδονται αυτόματα ως μέρος οποιασδήποτε επικοινωνίας στο Διαδίκτυο και η συλλογή διευθύνσεων IP είναι μια κοινή πρακτική. Πολλοί ιστότοποι, εφαρμογές και άλλες υπηρεσίες συλλέγουν αυτόματα διευθύνσεις IP. Χρησιμοποιούμε διευθύνσεις IP για σκοπούς όπως η επικοινωνία με τη συσκευή σας, ο υπολογισμός των επιπέδων χρήσης των υπηρεσιών της Εταιρείας, η διάγνωση προβλημάτων διακομιστή, η ασφάλεια και η διαχείριση των υπηρεσιών της Εταιρείας.\n• Δεδομένα τοποθεσίας: Ενδέχεται να συλλέξουμε τη φυσική τοποθεσία μιας συνδεδεμένης συσκευής, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας δορυφόρους, πύργους κινητού τηλεφώνου και σήματα WiFi. Ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε τη φυσική τοποθεσία της συσκευής σας για να σας παρέχουμε υπηρεσίες και περιεχόμενο της Εταιρείας βάσει τοποθεσίας. Μπορείτε να επιλέξετε εάν θα επιτρέπετε ή θα απορρίπτετε χρήσεις ή / και κοινή χρήση της τοποθεσίας της συσκευής σας αλλάζοντας τις ρυθμίσεις της συσκευής σας, αλλά εάν επιλέξετε να απορρίψετε τέτοιες χρήσεις ή / και κοινή χρήση, εμείς ή / και οι συνεργάτες μάρκετινγκ ενδέχεται να μην μπορούμε να σας παρέχουμε με τις ισχύουσες υπηρεσίες και περιεχόμενο της Εταιρείας.\n• Εφαρμογές: που αναπτύχθηκαν σε σύνδεση με τον ιστότοπο για κινητές συσκευές θα λειτουργούν και θα συλλαμβάνουν πληροφορίες όπως ορίζονται παραπάνω και υπόκεινται επίσης σε αυτήν την πολιτική. Εφαρμογές που αναπτύχθηκαν από εμάς, αλλά έχουν αναπτυχθεί σε άλλες πλατφόρμες, όπως κανάλια κοινωνικών μέσων, μπορεί να μας παρέχουν σχόλια σχετικά με τη δραστηριότητα και τη χρήση συγκεκριμένη για έναν χρήστη.\n• Συμμετοχή σε επιχειρηματικές εκδηλώσεις: ενδέχεται να τραβήξουμε φωτογραφίες σε συγκεκριμένες επιχειρηματικές εκδηλώσεις, είτε για διαφημιστικές εκδηλώσεις, για εκδηλώσεις δικτύωσης ή για εκπαίδευση. Αυτές οι εικόνες προορίζονται για επαγγελματική χρήση για να δείξουν τη συμμετοχή και τη συνεχή προώθηση των υπηρεσιών και των εκδηλώσεών μας. Μπορεί να αναγνωρίσετε αυτές τις εικόνες. Προσπαθούμε επίσης να χρησιμοποιούμε εικόνες με τη μέγιστη διακριτική ευχέρεια και μόνο για επαγγελματική χρήση. Έχετε την επιλογή να "εξαιρέσετε" τις εκδηλώσεις εάν δεν θέλετε να φωτογραφίσετε.\n3. Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα προσωπικά σας δεδομένα\nH Εταιρεία προσπαθεί να διατηρεί όλα τα προσωπικά δεδομένα που μας παρέχει ο επισκέπτης/χρήστης ακριβή και ενημερωμένα. Ως εκ τούτου, ο επισκέπτης/χρήστης οφείλει να ενημερώσει την Εταιρεία για τυχόν αλλαγές σε αυτές τις πληροφορίες το συντομότερο δυνατό. Ο επισκέπτης/χρήστης δύναται να διαγραφεί από ενημερωτικά δελτία και άλλες ενημερώσεις επιλέγοντας το κουμπί Κατάργηση εγγραφής στο κάτω μέρος κάθε επικοινωνίας.\n4. Πώς προστατεύουμε τα προσωπικά σας στοιχεία\nΗ Εταιρεία έχει θεσπίσει κατάλληλα μέτρα ασφαλείας για να αποτρέψει την απώλεια, τη χρήση ή την πρόσβαση των προσωπικών σας στοιχείων με μη εξουσιοδοτημένο τρόπο, τροποποίηση ή αποκάλυψη.\nΠαρόλο που θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για την προστασία των προσωπικών δεδομένων του επισκέπτη/χρήστη, αυτός αναγνωρίζει ότι η χρήση του Διαδικτύου δεν είναι απολύτως ασφαλής και για αυτόν τον λόγο η Εταιρεία δε δύναται να εγγυηθεί την ασφάλεια ή την ακεραιότητα των προσωπικών δεδομένων που μεταφέρονται μέσω του Διαδικτύου. Εάν ο επισκέπτης/χρήστης έχει συγκεκριμένες ανησυχίες σχετικά με τις πληροφορίες του, δύναται να επικοινωνήσει με την Εταιρεία. Η Εταιρεία έχει θεσπίσει διαδικασίες για την αντιμετώπιση τυχόν ύποπτων παραβιάσεων της ασφάλειας δεδομένων και θα ειδοποιήσει τον επισκέπτη/χρήστη και για οποιονδήποτε ισχύοντα ρυθμιστή για υποψία παραβίασης όπου απαιτείται από το νόμο να το πράξει. Οι πληροφορίες που η Εταιρεία συλλέγει από τον επισκέπτη/χρήστη ενδέχεται να μεταφερθούν και να υποβληθούν σε επεξεργασία ή / και να αποθηκευτούν σε προορισμό εκτός του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Χώρου («ΕΟΧ»). Εάν τα προσωπικά σας δεδομένα σταλούν εκτός του ΕΟΧ, η Εταιρεία θα λάβει εύλογα μέτρα για να διασφαλίσει ότι ο παραλήπτης θα εφαρμόσει τα κατάλληλα μέτρα για την προστασία των πληροφοριών του επισκέπτη/χρήστη.\nΓια την εκπλήρωση των νομικών και κανονιστικών υποχρεώσεων της Εταιρείας, τυχόν πληροφορίες που θα παρέχετε στην Εταιρεία θα φυλάσσονται και θα αποθηκεύονται για χρονικό διάστημα που θεωρούμε απαραίτητο, λαμβάνοντας υπόψη τον σκοπό για τον οποίο συλλέχθηκε σε πρώτη φάση και τις υποχρεώσεις μας βάσει της προστασίας δεδομένων νομοθεσία. Γενικά, τα προσωπικά δεδομένα του επισκέπτη/χρήστη θα διατηρηθούν από την Εταιρεία για δύο (2) χρόνια και έξι (6) μήνες από την τελευταία ημερομηνία επικοινωνίας ή συναλλαγής.\n6. Ποια δικαιώματα έχετε\nΟ επισκέπτης/χρήστης έχει το δικαίωμα να λάβει σαφείς, διαφανείς και εύκολα κατανοητές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο που η Εταιρεία επεξεργάζεται τα Προσωπικά του Δεδομένα και σχετικά με τα Δικαιώματα του. Για τον λόγο αυτό του παρέχουμε την παρούσα «Γνωστοποίηση».\nΟ επισκέπτης/χρήστης έχει το δικαίωμα να αποκτήσει πρόσβαση στα Προσωπικά του Δεδομένα (εφόσον η Εταιρεία τα επεξεργάζεται) καθώς και σε άλλες συγκεκριμένες πληροφορίες (αντίστοιχες με αυτές που παρέχονται στην παρούσα «Γνωστοποίηση»). Έτσι, ο επισκέπτης/χρήστης δύναται να λαμβάνει γνώση και να ελέγχει εάν η Εταιρεία επεξεργάζεται τα Προσωπικά του Δεδομένα σύμφωνα με τη νομοθεσία περί Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων.\nΟ επισκέπτης/χρήστης έχει το δικαίωμα να ζητήσει τη διόρθωση των Προσωπικών του Δεδομένων, αν είναι ανακριβή ή ελλιπή.\nΟ επισκέπτης/χρήστης έχει το δικαίωμα, γνωστό και ως «δικαίωμα της λήθης», να ζητήσει τη διαγραφή ή την αφαίρεση των Προσωπικών του Δεδομένων όταν δεν υπάρχει κανένας επιτακτικός λόγος για την συνέχιση της επεξεργασίας. Το δικαίωμα διαγραφής δεν είναι απόλυτο δικαίωμα. Η Εταιρεία μπορεί να έχει το δικαίωμα ή την υποχρέωση να διατηρήσει τις πληροφορίες, σε περιπτώσεις που έχει ιδιαίτερη νομική υποχρέωση να το πράξει ή έχει άλλον έγκυρο νομικό λόγο να τις διατηρήσει.\nΟ επισκέπτης/χρήστης έχει το δικαίωμα, σε ορισμένες περιπτώσεις, να «αποκλείσει» ή να περιορίσει την περαιτέρω χρήση των πληροφοριών του. Όταν η επεξεργασία είναι περιορισμένη, η Εταιρεία δύναται ακόμα να αποθηκεύσει τις πληροφορίες του επισκέπτη/χρήστη, αλλά δεν επιτρέπεται να τις επεξεργαστεί περαιτέρω. Διατηρεί καταλόγους με άτομα που έχουν ζητήσει να «αποκλειστεί» η περαιτέρω χρήση των Προσωπικών τους Δεδομένων προκειμένου να διασφαλίσει ότι ο περιορισμός θα εφαρμόζεται εφεξής.\nΟ επισκέπτης/χρήστης έχει το δικαίωμα να αποκτήσει αντίγραφο κάποιων Προσωπικών Δεδομένων που η Εταιρεία τηρεί για αυτόν και να τα επαναχρησιμοποιήσει ή να τα μοιραστεί για δικούς του σκοπούς.\nΟ επισκέπτης/χρήστης έχει το δικαίωμα να αντιτάσσεται, σε ορισμένους τύπους επεξεργασίας, στις οποίες και η Εταιρεία προβαίνει μόνο με την συγκατάθεσή του.\n7. Ενημερώσεις σε αυτήν την πολιτική απορρήτου\nΗ εταιρεία ενδέχεται να αλλάξει αυτήν την πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων. Η ενότητα "Τελευταία ενημέρωση" στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας αναφέρει την τελευταία αναθεώρηση αυτής της πολιτικής απορρήτου. Τυχόν αλλαγές σε αυτήν την πολιτική απορρήτου θα τεθούν σε ισχύ όταν δημοσιευθεί η αναθεωρημένη πολιτική απορρήτου στον εταιρικό ιστότοπο της Εταιρείας. Η χρήση των υπηρεσιών της Εταιρείας μετά από αυτές τις αλλαγές σημαίνει ότι ο επισκέπτης/χρήστης αποδέχεται την αναθεωρημένη πολιτική απορρήτου. Εάν οποιαδήποτε αλλαγή μπορεί να επηρεάσει ουσιωδώς και αρνητικά το απόρρητο των προσωπικών στοιχείων του επισκέπτη/χρήστη, η Εταιρεία θα καταβάλει εύλογες προσπάθειες για να τον ειδοποιήσει εκ των προτέρων και να του παρέχει εύλογο χρονικό διάστημα για να αντιταχθεί σε τυχόν αλλαγές. Η Εταιρεία προτρέπει τους επισκέπτες/χρήστες να ελέγχουν περιοδικά αυτήν την πολιτική απορρήτου για να ενημερώνονται σχετικά με τον τρόπο συλλογής, χρήσης και κοινοποίησης προσωπικών πληροφοριών.\n8. Ο Υπεύθυνος Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων της Εταιρείας\nΓια θέματα συμμόρφωσης με τον GDPR, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον Υπεύθυνο Προστασίας Δεδομένων της Εταιρείας (email:dpo@developattica.gr) και στην ακόλουθη διεύθυνση:\nΝέα Μητροπολιτική Αττική Α.Ε.\nΥπόψιν: Υπεύθυνου Προαστασίας Προσωπικών Δεδομένων\nΛεωφ. Συγγρού 19, 117 42 Αθήνα\nΤελευταία Ενημέρωση : 16/04/2021


8 μυστικά που θα σε κάνουν πιο όμορφη! - Tlife.gr\n20.07.2010 | 21:11\n8 μυστικά που θα σε κάνουν πιο όμορφη!\nΤο καλοκαίρι, οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες έχουν σαν αποτέλεσμα να κάνουμε ντους ή και να λουζόμαστε περισσότερο από μια φορά την ημέρα. Πώς όμως μπορούμε να προφυλάξουμε την επιδερμίδα μας από την αφυδάτωση που προκαλεί η συνεχής επαφή μας με το νερό; Σου έχουμε τις απαντήσεις!\n1. Χαρούμενα, πιο υγιή μαλλιά\nΤο πρωί: Χρησιμοποίησε ένα σαμπουάν βαθιάς ενυδάτωσης και άπλωσε σε όλο το μήκος των μαλλιών σου μια και μόνο φορά. Επιπλέον, μια φορά την εβδομάδα χρησιμοποίησε ένα σαμπουάν που να περιέχει ψηλά στα συστατικά του “sodium laureth” (τσέκαρε την ετικέτα) . Πρόκειται για χημικό αφρογόνο συστατικό που αφαιρεί σε βάθος τυχόν υπολείμματα από προηγούμενα προϊόντα χωρίς όμως να προκαλεί αφυδάτωση στην τρίχα.\nΤη δεύτερη φορά: Κάλυψε τα μαλλιά σου με ένα πλαστικό σκουφάκι και ρίξε νερό από το λαιμό και κάτω. Δεδομένου ότι έχεις λούσει τα μαλλιά σου μερικές ώρες πριν, θα είναι δύσκολο να δείχνουν πάλι λιπαρά. Αν όμως, πιστεύεις ότι χρειάζεσαι ξανά λούσιμο, ψέκασε ένα ξηρό σαμπουάν μόνο στις ρίζες και χτένισε με μια χοντρή βούρτσα.\n2. Πρόσωπο που λάμπει\nΤο πρωί: Βάλε σε ένα μπολ μερικά παγάκια να λιώσουν, πλύνε το πρόσωπό σου με ένα αφρώδες gel επιμένοντας στην ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι) και ξέπλυνε με τα λιωμένα παγάκια. Λόγω θερμοκρασίας, οι πόροι θα κλείσουν και το πρόσωπό σου θα δείχνει πιο σφριγηλό και λαμπερό.\nΤη δεύτερη φορά: Μετά το γυμναστήριο θέλεις να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου καθαρή και ταυτόχρονα προστατευμένη από την αφυδάτωση; Απόφυγε την χρήση των κοινών σαπουνιών που μπορεί να βρεις στο ντουλάπι του γυμναστηρίου και χρησιμοποίησε ένα δερματολογικό gel καθαρισμού. Αμέσως μετά ενυδάτωσε την επιδερμίδα σου με ένα oil free προϊόν σε fluid υφή.\n3. Απαλή επιδερμίδα\nΤο πρωί: Σύμφωνα με έρευνα της Dove, το σώμα μας χρειάζεται 8 ώρες προκειμένου να αναπληρώσει την υγρασία που χάνει κατά τη διάρκεια του ντους. Για να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου, ένα λεπτό πριν μπεις στη μπανιέρα άσε το καυτό νερό να τρέχει και αργότερα πλύνε το σώμα σου με χλιαρό νερό. Έτσι, αφενός θα ανοίξουν οι πόροι σου λόγω υδρατμών και θα πετύχεις βαθύτερο καθαρισμό, αφετέρου δεν θα αφυδατώσεις την επιδερμίδα σου.\nΤη δεύτερη φορά: Μετά το δεύτερο ντους της ημέρας ψέκασε στο σώμα σου ένα body mist με αιθέρια έλαια από πορτοκάλι ή γεράνι και σκούπισε ταμποναριστά. Ολοκλήρωσε με ένα body lotion πλούσιο σε ενυδατικά στοιχεία.\n4. Μεταξένια πόδια\nΤο πρωί: Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν συμβατικά σαπούνια όταν ξυρίζουν τα πόδια τους, γεγονός που έχει σαν αποτέλεσμα την έντονη αφυδάτωσή τους. Για να τα προστατεύσεις, δοκίμασε αφρό σε μορφή gel ή εναλλακτικά conditioner μαλλιών.\nΤη δεύτερη φορά: Αν είναι απαραίτητο, ξυρίσου καθημερινά αλλά όχι δύο φορές την ημέρα! Το ξύρισμα, παράλληλα με την τριχοφυΐα αφαιρεί από την επιφάνεια του δέρματος και τα λιπίδια τα οποία δρουν προστατευτικά. Ένας πολύ καλός τρόπος είναι να προτιμήσεις το κερί ή τις αποτριχωτικές κρέμες που είναι ανώδυνες και αφήνουν μια απαλή αίσθηση στην επιδερμίδα μας.


Οδόφραγμα κριτικής, ανέργων και φτωχών: Τομπουγλελλάδα\nΟ Τσοχατζόπουλος, ο Χριστοφοράκος, ο Μαντέλης, είναι όλοι δημιούργημα αυτής της "φιλοσοφίας ζωής". Και όλοι όσοι βρέθηκαν κάποια στιγμή δίπλα σε αυτούς, έκαναν στο μέτρο της θέσης τους το ίδιο. Γιατί αν δεν έκαναν το ίδιο, αν δεν είχαν την ίδια "φιλοσοφία ζωής", κάποιος θα είχε αντιδράσει, κάποιος θα...\nείχε πει κάτι και δεν θα προλάβαιναν οι επώνυμοι να αποκτήσουν τόσο μεγάλες περιουσίες κλέβοντας. Δεν θα ψάχναμε τους Χριστοφοράκους. Ούτε θα βρίσκαμε τον Τσοχατζόπουλο στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου.


"Effective Learning Through Multiple Pathway"\nΟι καθηγήτριες Αγγλικών τού Αρσακείου Δημοτικού Θεσσαλονίκης κ. Έλσα Πλακίδα και Χριστίνα Σίσκου παρακολούθησαν ενημερωτικό σεμινάριο με θέμα "Effective Learning Through Multiple Pathways".\nΔιδασκαλία εργαστηρίου σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών\nΗ καθηγήτρια Αγγλικής Φιλολογίας τού Α΄ Αρσακείου Γυμνασίου Ψυχικού κ. Μαίρη Μαρίν κλήθηκε να διδάξει δίωρο βιωματικό εργαστήριο με θέμα «Μοντέλο Ηνωμένων Εθνών» στο πρόγραμμα διετούς μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών «Ρητορική: Θεωρία και πράξη».\nΗ καθηγήτρια Αγγλικής Φιλολογίας τού Α΄ Αρσακείου Γυμνασίου Ψυχικού κ. Μαίρη Μαρίν ολοκλήρωσε με επιτυχία 2 τρίμηνους κύκλους παρακολούθησης διαδικτυακών μαθημάτων με θέμα το «Θέατρο στην Εκπαίδευση» μέσω τής ψηφιακής πλατφόρμας "DRAMA TEACHER ACADEMY" και τής επαγγελματικής εκπαιδευτικής κοινότητας "THEATREFOLK", τής οποίας είναι μόνιμο μέλος.


Το Τρομακτικό Βίντεο Πού Έγινε Viral Στο Διαδίκτυο … Τι Θα Γίνει Στην Ελλάδα Το 2017!\nΦαίνεται οτι σε αρκετούς ψηφοφόρους της ΝΔ, δεν άρεσε αυτο το Βίντεο, διότι ο Σ.Πρίφτης μιλάει οτί ο Κυριάκος Μητσοτάκης Προεκλογικά θα εφαρμόσει την ίδια συνταγή που χάρισε την Νίκη στον Νεοεκλεγείσα Πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τράμπ,και ποιά είναι αυτή; Απολύσεις στο Δημόσιο και Δήμους,Απελάσεις Παράνομων Μεταναστών,Κλείσιμο των Ελληνικών Συνόρων για τους Μετανάστες, και Μετατροπή απο Κέντρα Φιλοξενίας Μεταναστών,σε Κέντρα Κράτησης των Μεταναστών! Μόνο έτσι θα κερδίσει ψηφοφόρους απο τον λεγόμενο Ακροδεξιό χώρο,όπου θα του χαρίσει την Πολυπόθητη Νίκη με Αυτοδύναμη Κυβέρνηση!\nΤο Βίντεο του Σ.Πρίφτη Ανέβηκε στο YouTube στις 30 Δεκ 2016, και δέν πρόλαβαν να περάσουν λίγες μέρες , και δημοσιεύματα στις 12-01-2017 κάνουν λόγο οτι:Η Ντόρα Μπακογιάννη προαναγγέλλει, όπως και ο αδερφός της, απολύσεις στο δημόσιο! Για «λίπος που πρέπει να κοπεί» μίλησε στην τελευταία του τηλεοπτική συνέντευξη ο Κυριάκος Μητσοτάκης, για να επαναλάβει σήμερα ακριβώς την ίδια ατάκα η αδερφή του Ντόρα, Η ΝΔ έχει πει ξεκάθαρα ότι αυξήσεις στους δημοσίους υπαλλήλους δεν θα δώσει,αλλα θα κόψει. Δεν υπάρχει περίπτωση δημόσιοι υπάλληλοι να μην αξιολογηθούν και να μην μπορεί να υπάρξει κινητικότητα!\nΣτον έναν και μοναδικό εχθρό της Κυβέρνησης Κ.Μητσοτάκη αποκάλυψε ο Σ.Πρίφτης, και δεν είναι άλλος απο τους Συνδικαλιστές, αυτή και μόνο θα αντιπαρατεθούν με τον Μητσοτάκη, με βίαιες διαδηλώσεις,και απεργίες, γιατί στην Ελλάδα,μόνο όταν απειλούνται τα Συμφέροντα των Δημοσίων Υπαλλήλων-Συνδικαλιστών βλέπουμε Μεγαλειώδης Διαδηλώσης, τονίζοντας στο Βίντεο του ο Σ.Πρίφτης, οτι ούτε το 2017 θα δούμε ελικόπτερα στην ταράτσα της Βουλής να φυγαδεύουν τους Πολιτικούς μας, δίοτι η νεολαία μας Κοιμάται!\nΑυτό φαίνεται οτι ενοχλείστε τους (ΣυριζοΚομμουνιστικοΑναρχικους-Δημοσίους Υπαλλήλους) και φόρτωσαν ένα κάρο Dislikes και Αρνητικά σχόλια το Βίντεο του Σ.Πρίφτη…..Αλλά ο Κ.Μητσοτάκη μαζί με Ν.Μπακογιάννη ήταν απολύτως ξεκάθαρη δηλώνοντας με μια φωνή «Ο συνδικαλιστικός νόμος 100% πιστεύουμε ότι χρειάζεται αλλαγή. Δεν είναι δυνατόν να παραλύει όλη η Ελλάδα διότι κάποιοι συνδικαλιστές αποφασίζουν ότι μπορούν να κάνουνε απεργία στους Οργανισμούς Κοινής Ωφέλειας και να κοστίζει αυτό στον Έλληνα εργαζόμενο πάρα πολλά».\nΣκεφτείτε ότι το Βίντεο του Σ.Πρίφτη είναι μόλις λίγων ημερών, και τα πραγματά έρχονται με μαθηματική ακρίβεια, όπως τα περιγράφει! Μα πολύ θα πείτε…..Σίγα τα Ξέρουμε, και δεν μας είπε κατι το καινούργιο! Οκ Μάγκες,πείτε τα μας εσείς…..Φτιάξτε τα δικά σας Βίντεο σας στο YouTube!\nΔείτε το Βίντεο του Σ.Πρίφτη


Ο Γιάννης Αγγελάκας & Οι 100°C παρουσιάζουν καινούριο δίσκο | Hit Channel\nΟ Γιάννης Αγγελάκας & Οι 100°C παρουσιάζουν καινούριο δίσκο\nΗ νέα δισκογραφική δουλειά που ετοίμασε ο Γιάννης Αγγελάκας με τους 100°C ήρθε στον κόσμο.\nΟ Γιάννης Αγγελάκας παρουσιάζει το καινούριο άλμπουμ «Ήσυχα Τραγούδια Για Ανέμελα Λιβάδια», πλαισιωμένος από τη νέα μπάντα του, τους 100ο C.\nΠριν από περίπου ένα χρόνο, η ανανεωμένη ομάδα που συγκροτήθηκε ξεκίνησε τις περιπέτειες της περιοδεύοντας μαζί ανά την Ελλάδα, σε ένα είδος προβαρίσματος και προετοιμασίας τόσο των ίδιων όσο και της δισκογραφικής δουλειάς του.\nΕννέα νέα τραγούδια συμπεριλαμβάνονται στο δίσκο μαζί με μία διασκευή στο «Δε Θέλω Τα Ματάκια Σου» του Βασίλη Τσιτσάνη. Την έκδοση του CD «Ήσυχα Τραγούδια Για Ανέμελα Λιβάδια» συνοδεύει το ομότιτλο βιβλίο που συγκαταλέγει στίχους και ποιήματα που γράφτηκαν τα τελευταία χρόνια από το Γιάννη Αγγελάκα.\nΤην ενορχήστρωση επιμελήθηκε ο ίδιος ο Γιάννης Αγγελάκας συμπράττοντας με τον Sonny Touch και τους 100ο C.\nΣτο ηχητικό αποτέλεσμα διακρίνεται ο ξεκάθαρος ρόλο κάθε οργάνου, στην επιλογή των οποίων έχουν αναμειχθεί κλασικά (κιθάρες, τύμπανα, μπάσο) με «πρωτότυπα» (oscilators, cumbus, ukelele). Όσον αφορά στο στιχουργικό σκέλος, ο ερμηνευτής παραμένει καυστικός, επίκαιρος αλλά και τρυφερός.\nΜέσα από το ταίριασμα όλων των εκφράσεων από το παρελθόν με νέες ιδέες, ο Γιάννης Αγγελάκας εντοπίζει τη μέθοδο να επανασυστηθεί.\nΤα «Ήσυχα Τραγούδια Για Ανέμελα Λιβάδια» θα διατεθούν στην πορεία και βινύλιο.\nΚυκλοφορεί από την Alltogethernow και τη Feelgood Records.\nΟι τίτλοι τραγουδιών\nΩσάν Τυφλό Σπουργίτι\nΉσυχα Τραγούδια Για Ανέμελα Λιβάδια


Η Μετφορμίνη Προστατεύει από την Έκπτωση των Γνωστικών Λειτουργιών - Γ Παθολογική Κλινική Ερρiκος Ντυνάν Hospital Center\nΟι ασθενείς με αρρύθμιστο διαβήτη έχουν αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το παραπάνω φαινόμενο σταδιακά μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε διάφορα όργανα, μεταξύ των οποίων και ο εγκέφαλος. Σήμερα, είναι πλέον γνωστό ότι οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν νόσο Alzheimer. Μία νέα έρευνα, ωστόσο, δίνει λύση στο παραπάνω πρόβλημα. Όπως διαπίστωσε, η μετφορμίνη, ένα αντιδιαβητικό φάρμακο, βοηθά στην πρόληψη της έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών.\nΔιαβήτης και Έκπτωση των Γνωστικών Λειτουργιών\nΟι Μηχανισμοί της Σύνδεσης Διαβήτη-Άνοιας Δεν είναι Ακόμα Γνωστοί\nΗ Μετφορμίνη Επιβραδύνει την Έκπτωση των Γνωστικών Λειτουργιών\nΜία Νέα Χρήση για ένα Παλαιό Φάρμακο\nΤόσο ο διαβήτης τύπου 1 όσο και ο διαβήτης τύπου 2 αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών και την άνοια. Ωστόσο, ο διαβήτης τύπου 2 φαίνεται ότι συνδέεται με πολύ υψηλότερο κίνδυνο. Συγκεκριμένα, έρευνες έχουν δείξει ότι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά σχεδόν 50%.\nΚαθώς ο αριθμός των διαβητικών συνεχίζει να αυξάνεται με αμείωτο ρυθμό και το προσδόκιμο ζωής των ασθενών αυτών παρατείνεται, η έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών που προκαλεί ο διαβήτης επιβαρύνει όλο και περισσότερο το σύστημα υγείας.\nΗ σύνδεση ανάμεσα στο διαβήτη και την έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών έχει ιδιαίτερη σημασία. Αν και ακόμα οι μηχανισμοί της παραπάνω σύνδεσης δεν είναι γνωστοί, γνωρίζουμε ότι τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο με τους παρακάτω τρόπους:\nΟ διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου, επιβαρύνοντας την καρδιά και τα αγγεία. Οι βλάβες στα αγγεία του εγκεφάλου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών.\nΗ λειτουργία του εγκεφάλου υποστηρίζεται από διάφορες χημικές ουσίες, η ισορροπία των οποίων μπορεί να διαταραχθεί από την περίσσεια ινσουλίνης στο αίμα. Η διαταραχή της παραπάνω ισορροπίας μπορεί να οδηγήσει σε έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών.\nΤα υψηλά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή. Η τελευταία προκαλεί βλάβες στα εγκεφαλικά κύτταρα και οδηγεί σε εμφάνιση άνοιας.\nΠροηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στα υψηλά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Alzheimer. Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 έχουν επίσης πολύ υψηλότερα επίπεδα β αμυλοειδούς, μίας τοξικής πρωτεΐνης για τα εγκεφαλικά κύτταρα.\nΑκόμα και ασθενείς που βρίσκονται στα πρώιμα στάδια του διαβήτη τύπου 2 έχουν παρουσιάσει σημεία εγκεφαλικής δυσλειτουργίας. Συγκεκριμένα, έρευνες διαπίστωσαν ότι ασθενείς που διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2 παρουσίασαν έκπτωση της μνήμης, σε διάστημα μικρότερο των 10 ετών από τη διάγνωση.\nΜία νέα έρευνα από την Αυστραλία εξέτασε εθελοντές ηλικίας 17-90 ετών. Όπως διαπίστωσε, οι διαβητικοί ασθενείς που έπαιρναν μετφορμίνη είχαν μειωμένο ρυθμό έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών, καθώς και χαμηλότερα ποσοστά άνοιας σε σχέση με τους διαβητικούς που έπαιρναν άλλα φάρμακα.\nΗ έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care.\nΣύμφωνα με τους επιστήμονες της έρευνας, καθώς ήδη γνωρίζουμε ότι η μετφορμίνη είναι φτηνό και ασφαλές φάρμακο, η παρατήρηση της μελέτης μπορεί να αλλάξει τη ζωή εκατομμύρια ασθενών παγκοσμίως.\nΗ έρευνα εξέτασε συνολικά 123 εθελοντές με διαβήτη τύπου 2, εκ των οποίων οι 67 έπαιρναν μετφορμίνη. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις γνωστικές λειτουργίες των ασθενών κάθε 2 χρόνια εξετάζοντας τη μνήμη, τις εκτελεστικές λειτουργίες, την προσοχή, την ταχύτητα και την ομιλία τους.\nΟι εθελοντές που έπαιρναν μετφορμίνη είχαν τελικά σημαντικά μειωμένο ρυθμό έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών και μειωμένο κίνδυνο άνοιας σε σχέση με αυτούς που έπαιρναν άλλα φάρμακα. Μάλιστα, οι διαβητικοί που έπαιρναν μετφορμίνη είχαν τον ίδιο κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών με μη διαβητικούς ασθενείς.\nΈνα από τα σημαντικότερα σημεία της παραπάνω έρευνας είναι ότι η μετφορμίνη χρησιμοποιείται ήδη στο θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη εδώ και σχεδόν 60 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να εξεταστεί το φάρμακο ως προς την ασφάλειά του σε κλινικές δοκιμές, μία διαδικασία η οποία χρειάζεται συνήθως αρκετά χρόνια.\nΆλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η μετφορμίνη μπορεί να προσφέρει οφέλη και σε άλλα προβλήματα υγείας, όπως ο καρκίνος, η καρδιαγγειακή νόσος, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και η απώλεια βάρους. Οι επιστήμονες της παρούσας μελέτης υποστήριξαν ότι το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην πρόληψη της άνοιας.\nΜε άλλα λόγια, θεωρούν ότι η μετφορμίνη μπορεί πιθανώς να χορηγηθεί και σε ασθενείς που δεν πάσχουν από διαβήτη με σκοπό να προστατεύσει τις γνωστικές λειτουργίες. Τόνισαν, ωστόσο, ότι καθώς τα αποτελέσματά τους βασίζονται σε μία έρευνα παρατήρησης, είναι σημαντικό να επιβεβαιωθούν από τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες.


Έξι άντρες χρειάστηκαν για να μεταφέρουν το φόρεμα της Mariah Carey για το holiday special στο οποίο συμμετείχε - AllYou.gr\nΈξι άντρες χρειάστηκαν για να μεταφέρουν το φόρεμα της Mariah Carey για το holiday special στο οποίο συμμετείχε, μιας που αυτό και πιο συγκεκριμένα, η ουρά του, ζύγιζε σύμφωνα με την ίδια τουλάχιστον 30 κιλά.\nΜιλώντας για την εμφάνισή της στο Apple TV+ holiday special, η αγαπημένη τραγουδίστρια δήλωσε: «Θέλετε να γελάσετε; Χρειάστηκαν έξι γεροδεμένοι άντρες για να κρατήσουν την ουρά του φορέματός μου ώστε να κατέβω τις σκάλες».\nΤο χρυσό φόρεμα του διδύμου των Dolce & Gabbana χρειάστηκε περισσότερες από 250 ώρες για να φτιαχτεί στο χέρι, ενώ αυτό είναι κατασκευασμένο από γιγαντιαίες γυαλιστερές πέτρες.\nΣτο “Mariah Carey’s Magical Christmas Special” η Carey ερμήνευσε κλασικές της επιτυχίες, αλλά και το νέο της Χριστουγεννιάτικο κομμάτι της με τίτλο “Fall in Love at Christmas” στο οποίο συμμετέχουν οι Khalid και Kirk Franklin, αλλά και τα 10χρονα δίδυμά της, Moroccan και Monroe.\nMariah Carey: Θέλει διαζύγιο!\nMariah Carey-Nick Cannon: Δεν του επιτρέπει να μιλάει για τον χωρισμό τους!\nMariah Carey: Επίθεση από τους φαν της στο twitter!\nH Mariah Carey κατηγορεί τον Nick Cannon για απιστία\nMariah Carey: «Τα Χριστούγεννα ήταν περίοδος που μπορούσα να πάρω ανάσα για μια στιγμή»