Ορός Ομορφιάς Retinol Serum Eco masters 30ml - naturehealth.gr\nΟρος Ομορφιας Retinol Serum Eco masters 30ml\nΔιαθεσιμοΚορυφαια ποιοτηταΝεο προϊον\n14.90€ 12.50€ 2.40€ -17%\nΟ premium ορός ομορφιάς Eco Masters Retinol είναι ένα all-inclusive αγαπημένο προϊόν περιποίησης δέρματος που έχει σχεδιαστεί για να προάγει μια υγιή, νεανική και λαμπερή επιδερμίδα. Τα πιο γνωστά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας, όπως το Retinol, Hyaluronic Acid, Liquorice και Jojoba Oil, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των σημείων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων με σκοπό την αισθητή βελτίωση της υφής του δέρματος.\nΕκτός από την premium ρετινόλη βιταμίνη Α, αυτός ο ορός ομορφιάς είναι γεμάτος με εκπληκτικά βασικά συστατικά που βοηθούν στην υποστήριξη της υγείας και της νεανικής αίσθησης του δέρματός σας. Το πιο βασικό συστατικό είναι η Retinol (ρετινόλη ή βιταμίνη Α1), ένα βασικό συστατικό φροντίδας δέρματος που υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου για να διατηρεί το δέρμα ισχυρό, σφριγηλό και νεανικό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εμφάνιση των κηλίδων και είναι εξαιρετικό για την εξισορρόπηση του τόνου και της χρώσης του δέρματος!\nΗ φόρμουλα στη συνέχεια εμπλουτίζεται με άλλα ευεργετικά συστατικά ομορφιάς. Αυτό περιλαμβάνει το Aloe Vera,το Jojoba Oil που ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα,το Hyaluronic Acid για την υγρασία του δέρματος και το Witch Hazel για την υφή και την ερυθρότητα στο πρόσωπο.\nΞεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας και στεγνώστε απαλά. Απλώστε ένα λεπτό στρώμα του ορού (συνήθως μερικές σταγόνες) πάνω στο πρόσωπο και στη συνέχεια αφήστε το να στεγνώσει. Εάν προτιμάτε, μπορείτε στη συνέχεια να ακολουθήσετε άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος ή μακιγιάζ. Χρησιμοποιήστε ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας-φροντίδας του δέρματος το πρωί και το βράδυ πριν τον ύπνο.\nΔεδομένου ότι αυτός ο ορός Retinol είναι κατασκευασμένος από τα καλύτερα φυσικά συστατικά, είναι ασφαλές στη χρήση χωρίς γνωστές παρενέργειες. Διαβάστε την πλήρη λίστα των συστατικών πριν από τη χρήση για να αποφύγετε τυχόν προσωπικά αλλεργιογόνα. Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο αμέσως μετά τη χρήση.\nAqua, Hamamelis Virginiana Leaf / Stem Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Camellia Chinesis Leaf Extract, Liquorice Extract, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Triticum Vulgare Germ Oil, Glycine Soja Oil, Pentylene Glycol, Retinol, Isopenyldiol, Hydroxyethylcellulose, Sodium Hyaluronate, Cellulose Gum, Acrylates/c-10-30 Alkyl, Acrylate Crosspolymer, Chitosan, Potassium Phosphate, Polysorbate - 20.


Ιούλιος 2021 (51)\nΤετάρτη, 26 Μαρτίου 2014 10:25\nΠοιο είναι το φυσιολογικό ποσοστό λίπους που πρέπει να έχετε;\nΤο ποσοστό λίπους εξαρτάται από το φύλο (οι γυναίκες έχουν περισσότερο λίπος από τους άντρες), την ηλικία (αύξηση του συνολικού σωματικού λίπους με την ηλικία), την κατάσταση της υγείας του κάθε ατόμου, την κληρονομικότητα και τη μέθοδο με την οποία γίνεται η μέτρηση σωματικού λίπους. Επίσης τα επιθυμητά ποσοστά λίπους στους αθλητές είναι μικρότερα από το γενικότερο πληθυσμό, 5-12% περίπου για τους άντρες και 10-16% περίπου για τις γυναίκες, αλλά μπορεί να διαφέρουν και ανάλογα με το είδος του αθλήματος.\nΠολλές μελέτες έχουν δείξει σημαντική συσχέτιση ανάμεσα στην επίδοση του αθλητή και το Ποσοστό Σωματικού Λίπους. Όσο υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους υπάρχει, τόσο φτωχότερη είναι η επίδοση του αθλητή στα περισσότερα αθλήματα ειδικότερα σε εκείνα που απαιτούν μεταφορά στο χώρο.\nΟ μέσος άνδρας έχει περίπου 15% ολικό λίπος εκ των όποιων το 10-12% είναι αποταμιευτικό λίπος και το υπόλοιπο 3-5% είναι δομικό, ενώ μια μέση γυναίκα έχει ολικό λίπος 20-26%, ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών που έχει κάνει, εκ των όποιων το 8-12% είναι το δομικό λίπος.\nΩστόσο για τις περισσότερες γυναίκες (με εξαίρεση την εγκυμοσύνη) το λίπος, μάλλον, παρά η μυϊκή μάζα είναι που επηρεάζει περισσότερο το σωματικό βάρος. Μεταξύ της ηλικίας 30 - 60 το ποσοστό λίπους σε αγύμναστες γυναίκες αυξάνει σταθερά με μέσο όρο αύξησης 1,5 - 2% ανά δεκαετία.\nΕΠΙΘΥΜΗΤΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΛΙΠΟΥΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΦΥΛΟ ΚΑΙ ΗΛΙΚΙΑ\nΠοσοστό μεγαλύτερο του 25% στους άνδρες και 35% για τις γυναίκες αυξάνει τον κίνδυνο για πλήθος νοσημάτων, όπως καρδιαγγειακά, διαβήτης, ορισμένες μορφές καρκίνου κ.α.\nΌμως και ποσοστό λίπους μικρότερο του 5% για τους άντρες και μικρότερο του 10% για τις γυναίκες αυξάνει επίσης τους κίνδυνους για την υγεία καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός περιέχει μια απαραίτητη ποσότητα σωματικού λίπους, το οποίο είναι απαραίτητο για την διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, την παραγωγή ενέργειας, την παραγωγή σημαντικών ορμονών, την απορρόφηση και μεταφορά των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K, τον μεταβολισμό του σακχάρου και την παραγωγή της λιποπρωτεινικής λιπάσης (απαραίτητο ένζυμο για τον μεταβολισμό του λίπους). Δεν θα πρέπει λοιπόν κάποιος να είναι υπερβολικός στην απώλεια λίπους. Δεν μπορούμε να μην έχουμε καθόλου λίπος στον οργανισμός μας.\nΙδανικό Ποσοστό Σωματικού Λίπους Αθλητών\nΗ αυξημένη άλιπη σωματική μάζα οδηγεί σε βελτίωση της απόδοσης του αθλητή, ιδιαίτερα σε αθλήματα που απαιτούν μυϊκή δύναμη, ισχύ και αντοχή.\nΓενικά οι αθλητές με μεγαλύτερα ποσοστό άλιπης σωματικής μάζας αποδίδουν καλύτερα. Εξαιρέσεις αποτελούν αθλήματα, όπως το Αμερικάνικο Ποδόσφαιρο, αρσιβαρίστες μεγάλων κατηγοριών, παλαιστές μεγάλων κατηγοριών και κολυμβητές.\nΌταν κρίνουμε ποιο Ποσοστό Σωματικού Λίπους είναι καταλληλότερο για ένα άθλημα, πρέπει να ληφθέν υπ’ όψιν οι ατομικές διαφορές από αθλητή σε αθλητή.\nΟι Wilmore και Costil έφτιαξαν τον παραπάνω πινάκα, βασισμένοι σε περισσότερες από 100 μελέτες, για να καθορίσουν συγκεκριμένα ποσοστά σωματικού λίπους στις γυναίκες και στους άνδρες σε πολλά αθλήματα. Τα ποσοστά αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από αθλητές και προπονητές σαν κατευθυντήριες γραμμές.\nΕίναι ένα εργαλείο για να καθορίσουν τα κατάλληλα επίπεδα σωματικής σύστασης των ιδίων αλλά και των αθλητών τους.\nΤελικά τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, τους ασκούμενους, αλλά και γενικότερα τους αθλητές θα πρέπει να τους απασχολεί κύρια το ποσοστό της άλιπης μάζας και όχι το σωματικό τους βάρος. Η μεγιστοποίηση της άλιπης μάζας είναι επιθυμητή και ειδικότερα από τους αθλητές που εμπλέκονται σε δραστηριότητες οι οποίες απαιτούν δύναμη, ισχύ και μυϊκή αντοχή. Η ελαχιστοποίηση της λιπώδους μάζας όπως αυτή μετράται με το Ποσοστό Σωματικού Λίπους είναι γενικά ωφέλιμη ειδικότερα για τους αθλητές, αφού αυξάνεται η απόδοση τους.\nΔιαβάστηκε 2953 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 04 Δεκεμβρίου 2016 12:40\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Η άσκηση κάνει καλό στις πολυκυστικές ωοθήκες Προπόνηση Tabata »


Το μεγαλύτερο φωτοβολταϊκό πάρκο του κόσμου - Profilnet\nΠρόκειται για το ηλιακό πάρκο Agua Caliente, το οποίο αποτελεί τον καρπό της συνεργασίας ανάμεσα στην NRG Solar και την MidAmerican Solar. “Μονάδες μεγάλης κλίμακας όπως το ανεβάζουν τον πήχη των τεχνολογιών που αναπτύσσουμε και της καθαρής ενέργειας που παράγουμε” ανέφερε ο πρόεδρος της NRG Solar, Τομ Ντόιλ. Το Agua Caliente, το μεγαλύτερο φωτοβολταϊκό πάρκο του κόσμου, κατασκευάστηκε με παροχή εγγυήσεων 967 εκατ. δολαρίων από την αμερικανική κυβέρνηση.\nΤον σχεδιασμό και την εγκατάσταση του πάρκου ανέλαβε η First Solar χρησιμοποιώντας φωτοβολταϊκά στοιχεία λεπτού υμενίου (thin-film). Η μονάδα εκτείνεται σε μια επιφάνεια 10.000 στρεμμάτων ανάμεσα στη Γιούμα και το Φοίνιξ της Αριζόνα. Η παραγόμενη ενέργεια μπορεί στη μέγιστη ισχύ να καλύψει τις ανάγκες 230.000 νοικοκυριών και θα πωλείται στην εταιρεία Pacific Gas & Electric Company με την οποία έχει συναφθεί συμφωνία διάρκειας 25 ετών.\nΣε ένα ακόμα μεγάλο έργο ηλιακής ενέργειας στην Αριζόνα, ο αμερικανικός στρατός ετοιμάζεται να τοποθετήσει τη μεγαλύτερη συστοιχία φωτοβολταϊκών που διαθέτει στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το εν λόγω φωτοβολταϊκό θα μπορεί θεωρητικά να καλύπτει το 25% των αναγκών των εγκαταστάσεων του Fort Huachuca, φιλοξενούνται 19.000 άνθρωποι.\nΥπενθυμίζεται ότι λίγο βορειότερα, στην Καλιφόρνια, λειτουργεί το μεγαλύτερο ηλιοθερμικό πάρκο του κόσμου ισχύος 392 Μεγαβάτ που μπορεί να ηλεκτροδοτήσει 140.000 νοικοκυριά ετησίως απομακρύνοντας 400.000 μετρικούς τόνους διοξειδίου του άνθρακα από την ατμόσφαιρα. Παρόλα αυτά, το πάρκο Ivanpah ξεσηκώνει αντιδράσεις περιβαλλοντικών οργανώσεων που υποστηρίζουν ότι το εστιασμένο φως από τα ηλιακά κάτοπτρα εξολοθρεύει τα πουλιά που πετούν στην περιοχή.\nAgua Caliente first solar MidAmerican Solar NRG Solar Αριζόνα ΗΠΑ φωτοβολταϊκό πάρκο\nΗΠΑ-Βρετανία: Συμφωνία για άρση των τελωνειακών δασμών...


Σήμερα στις 19:00 η συνάντηση της Λάρνακας - OMONOIA24.COM\nΣήμερα στις 19:00 η συνάντηση της Λάρνακας\nΣτο οίκημα του Συνδέσμου Φιλάθλων της ΟΜΟΝΟΙΑΣ στη Λάρνακα θα συνεχιστούν τη Δευτέρα, 26 Ιουνίου, οι συγκεντρώσεις με τους φιλάθλους και τα οργανωμένα σύνολα της ομάδας. Η συνάντηση θα ξεκινήσει στις 19:00.\nΓια τη συγκέντρωση ισχύει η προσφορά των 100 ευρώ, για μαθητικό εισιτήριο στη Βόρεια κερκίδα. Αξίζει να σημειωθεί ότι μέχρι στιγμής η ομάδας διέθεσε συνολικά 4176 εισιτήρια διαρκείας.\nΗ συγκέντρωση θα περιλαμβάνει τα πιο κάτω:\n• Συζήτηση θεμάτων που αφορούν τον Σύλλογο\n• Αιτήσεις εγγραφής μέλους στο Σωματείο\n• Συνεργείο διάθεσης εισιτηρίων διαρκείας\n• Παρουσίαση του OMONOIA Premium\n• Συνεργείο εγγραφής στο OMONOIA Premium\n• Green Boutique\nΚαι επίσημα Kάι διετίας!\n«Η Ομόνοια παίζει μόνης της, χωρίς αντίπαλο!»


Ο ΣΥ.ΜΟ.Λ ΔΙΗΜΕΡΟ ΣΤΗΝ ΚΑΣΤΟΡΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 03 ΟΚΤ 2015 – ΣΥ.ΜΟ.Λ.\nΣεπτέμβριος 28, 2015 Ιούνιος 16, 2018\nΟ ΣΥ.ΜΟ.Λ ΔΙΗΜΕΡΟ ΣΤΗΝ ΚΑΣΤΟΡΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 03 ΟΚΤ 2015\nΤο Σαββατοκύριακο 03-04 Οκτώβρη, ο ΣΥ.ΜΟ.Λ. θα εκδράμει στην Δυτική Μακεδονία και Ήπειρο με διανυκτέρευση στην πόλη της Καστοριάς. Αναλυτικά το πρόγραμμα της εκδρομής είναι το ακόλουθο.\nΑναχώρηση το Σάββατο σε δύο γκρουπ. Το πρώτο θα αναχωρήσει στις 10:00 το πρωί (Επικεφαλής Βουκελάτος Παναγιώτης 6974363717) και το δεύτερο στις 15:00 αυστηρά ( Επικεφαλής Κατηφόρης Λεωνίδας 6977430894) από την παραλία και μέσω Πρέβεζας – Φιλιππιάδας θα κατευθυνθούμε προς Γιάννενα όπου θα κάνουμε και τον πρώτο ανεφοδιασμό και στάση για τσιγάρο πριν μπούμε στην Εγνατία Οδό. Η επόμενη στάση θα πραγματοποιηθεί για καφέ (και ανεφοδιασμό σε όσους χρειαστούν) πριν τα Γρεβενά στο La Strata (Έξοδος Εγνατίας Οδού για Κηπουριό). Κατόπιν θα συνεχίσουμε μέσω της Εγνατίας Οδού προς Θεσσαλονίκη και θα βγούμε στην πρώτη έξοδο προς Καστοριά. Στην είσοδο της πόλης θα ανασυγκροτιστούμε έτσι ώστε να μεταβούμε στο ξενοδοχείο* όπου και θα διαμείνουμε. Αφού τακτοποιηθούμε και κλειδώσουμε τις μηχανές, πεζοί πλέον θα ριχθούμε στο κυνήγι ανεύρεσης χοληστερίνης και αλκοόλης.\nΤην Κυριακή θα απολαύσουμε τον πρωινό μας καφέ στην παραλία της πόλης και στις 11:30 αφού ανεφοδιαστούμε με καύσιμα θα αναχωρήσουμε για τον προϊστορικό Λιμνιαίο Οικισμό Δισπηλιού (5500 π.Χ.)\nΜε το πέρας τις επίσκεψης και περί ώρα 13:00 θα αναχωρήσουμε προς Γιάννενα ακολουθώντας την ορεινή διαδρομή μέσω Νεστόριου – Κόνιτσας όπου και θα γευματίσουμε (Περίπου ώρα 15:00). Ακολούθως θα παρακάμψουμε τα Γιάννενα μέσω περιφερειακής οδού, θα ανεφοδιαστούμε και θα κάνουμε τελευταία ανασυγκρότηση στο STOP AND GO. Αναχώρηση απευθείας για Λευκάδα.\n*Κατόπιν έρευνας προτείνουμε για τη διαμονή μας το Ξενοδοχείο ΑΝΕΣΙΣ στο κέντρο της πόλης\nΤηλ:24670 83908. Τιμή 50 ευρώ το δίκλινο (με πρωινό), 45 ευρώ (χωρίς πρωινό). Όσοι θέλουν να κλείσουν μέσω του Συλλόγου να δηλώσουν συμμετοχή την Τετάρτη 30 Σεπ 2015 ( 21:00 – 22:00 στο γραφείο του Συλλόγου).\nΠαρακαλείσθε όλοι στην παραλία με τα ρεζερβουάρ γεμάτα.\nΨΗΝΕΣΤΕ ΓΙΑ MOTOGP?\nΑΝΟΙΚΤΟ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΟΥ ΣΥ.ΜΟ.Λ.\nΖΩΝΤΑΝΗ ΜΕΤΑΔΟΣΗ MOTO GP ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΙΣΤΑ ΤΟΥ MUGELLO!!!\nΜάιος 30, 2014 ΣΥΜΟΛ Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο ΖΩΝΤΑΝΗ ΜΕΤΑΔΟΣΗ MOTO GP ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΙΣΤΑ ΤΟΥ MUGELLO!!!\nmoto gp montegi 11/10 στο ΣΥ.ΜΟ.Λ.\nΟκτώβριος 9, 2015 ΣΥΜΟΛ Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο moto gp montegi 11/10 στο ΣΥ.ΜΟ.Λ.\nΕτήσιος χορός ΣΥ.ΜΟ.Λ.!!!\nΜάιος 24, 2011 ΣΥΜΟΛ Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ετήσιος χορός ΣΥ.ΜΟ.Λ.!!!\nΠαρουσίαση ψηφοδελτίου της «ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΠΟΛΙΤΩΝ»\nΗ καρδιά μου «χτυπάει» ακόμη…στο πατρικό σπίτι που γεννήθηκα!\nΧωρίς νερό η Λυγιά , η Κατούνα και η Νικιάνα αύριο


Fytokomia.gr | Cheesecake λεμονιού\nΠολύ νόστιμο και με ελάχιστες θερμίδες το Cheesecake λεμονιού με muffins και μπισκότα. Η στιγμή της παραλίας για μερικούς έχει φτάσει και για άλλους πλησιάζει και η ιδέα του μαγιό αναγκάζει σε σωστή διατροφή! Μπορείς όμως να καταφέρεις να χάσεις τα επιθυμητά κιλά και κυρίως τους ενοχλητικούς... πόντους ακολουθώντας ένα σωστό διαιτολόγιο και πάνω απ' όλα μαγειρεύοντας έξυπνα! Χρησιμοποίησε τα σωστά υλικά και δημιούργησε γλυκά που δεν υστερούν καθόλου σε γεύση σε σύγκριση με τα αντίστοιχα full fat!\n-1 φακελάκι ζελέ λεμόνι χωρίς ζάχαρη\n-2 κουταλιές της σούπας εκχύλισμα βανίλιας\n-6 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης\n-250 γρ. fromage frais χωρίς λιπαρά\n-4 κουταλιές της σούπας γάλα χωρίς λιπαρά\n-14 κουταλιές της σούπας γλυκαντικό\n-Διέλυσε το ζελέ λεμονιού σε 300 ml καυτού νερού. Τοποθέτησε στη συνέχεια 4 κουταλιές της σούπας γάλα χωρίς λιπαρά, 6 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης, μια κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας και 4 κουταλιές της σούπας γλυκανικό σε ένα μπολ και ανακάτεψε. Μόλις γίνει ένα ομοιογενές μείγμα άπλωσε το στον πάτο ενός αντικολητικού ταψιού και βαλ' το στο φούρνο στου 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά μέχρι να γίνει στεγνό και τραγανό. Μόλις ψηθεί το βγάζουμε από το φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει.\n-Στη συνέχεια θα πάρεις το ξύσμα και θα στύψεις το χυμό ενός λεμονιού. Χώρισε σε ένα μπολ τους κρόκους από τα ασπράδια των αυγών. Στο μπολ με τους κρόκους πρόσθεσε το frommage frais, μια κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας, 10 κουταλιές γλυκαντικό, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό από το λεμόνι.\n-Στη συνέχεια χτύπησε τα ασπράδια πολύ καλά μέχρι να γίνουν μαρέγκα και ανέμιξε το με το υπόλοιπο μίγμα. Τοποθέτησε όλο το μίγμα πάνω από τη βάση και αστο στο ψυγείο μέχρι να δέσει.\nΦωτογραφίες που «παίζουν» με το φαγητό\nΤο φαγητό προβάλλεται υπό ένα διαφορετικό πρίσμα. Έκθεση φωτογραφίας επιχειρεί να επανεξετάσει τη σχέση του ανθρώπου με τα...


Πώς να δυναμώσεις τα μαλλιά σου που έχουν πάρει την κάτω βόλτα Περιποίηση - Askmen Greece\nΠώς να δυναμώσεις τα μαλλιά σου που έχουν πάρει την κάτω βόλτα\nΠλούσιο μαλλί σε 3 απλά βήματα.\n02/08/2018 9:44 πμ.\nΗ φαλάκρα είναι κάτι που απασχολεί όλους τους άντρες ανεξαιρέτως. Άλλους γιατί τους έχει βρει το «κακό» κι άλλοι διότι την φοβούνται όπως ο Διάολος το λιβάνι. Πριν όμως φτάσουμε σε αυτό το κομβικό σημείο, το οποίο συνήθως έχει να κάνει με τις ορμόνες κι όχι τόσο την ηλικία (τουλάχιστον μέχρι τα 40), υπάρχει ένα άλλο κρίσιμο ζήτημα: η αραίωση.\nΔιότι την φαλάκρα αρκετοί μίσησαν, την αραίωση όμως όλοι. Μιας και με την πρώτη μπορεί και να το πάρεις απόφαση και να πατήσεις το κουμπί που γράφει «τα παίρνω όλα γουλί» ενώ η δεύτερη απλά πληγώνει τον εγωισμό σου.\nΓια να δούμε 3 απλά βήματα για να ξανανιώσει το μαλλί σου που έχει πάρει την κάτω βόλτα.\nΑγάπα το δέρμα (της κεφαλής σου)\nΕκεί στην περιοχή του κρανίου, όπου φυτρώνουν τα μαλλιά, το δέρμα εκκρίνει σμήγμα που είναι ωφέλιμο για τα μαλλιά μας. Όμως η υπερβολική έκκρισή του μπορεί να δημιουργήσει καταστάσεις που δεν ευνοούν την τρίχα. Φρόντισε λοιπόν να προμηθευτείς κάποιο κατάλληλο σαμπουάν αν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία. Και αντίστοιχα αν θες να κάνεις μπάνιο κάθε μέρα φρόντισε να χρησιμοποιήσεις ένα «μαλακό» σαμπουάν διότι σε διαφορετική περίπτωση ξεραίνεις την περιοχή του κεφαλιού -πράγμα πάλι που δεν είναι ό,τι καλύτερο.\nΆστα τα μαλλάκια σου να αναπνεύσουν\nΣου αρέσει η γυμναστική κι έσυ πολύ fit τύπος. Πολύ ωραία μέχρι εδώ. Πλακώνεσαι στις γυμναστικές και τα ποδήλατα κι ιδρώνεις σαν τον Διάολο. Πολύ ωραία. Κανένα πρόβλημα, απλά φρόντισε να μη φοράς καπέλο-κράνος-κασκέτο όταν ιδρώνεις. Να ξέρεις ότι ιδρώτας και «κάλυψη κεφαλής» είναι καταστροφικό για τα μαλλιά!\nΝαι, καλά άκουσες γιατί για ένας υγιές τοπίο στο τριχωτό της κεφαλής σου το πρώτο βήμα είναι η σωστή διατροφή -και όχι τα συμπληρώματα. Γενικά, όχι μόνο ο έρωτας αλλά τα πάντα τελικά ξεκινούν από το στομάχι.


Αφγανιστάν: Τη ματαιότητα της ξένης παρέμβασης επισημαίνουν οι κάτοικοι\nΑποχωρούν τα στρατεύματα - Ενδυναμωμένοι οι Ταλιμπάν\nΚυριακή, 04 Ιουλίου 2021 10:30\n«Ήρθαν βομβαρδίζοντας τους Ταλιμπάν και ξεφορτώθηκαν το καθεστώς τους - αλλά τώρα φεύγουν όταν οι Ταλιμπάν είναι τόσο ενδυναμωμένοι που θα πάρουν σύντομα τον έλεγχο», είπε.\n«Κατά κάποιον τρόπο, είμαστε χαρούμενοι που έφυγαν... Είμαστε Αφγανοί και θα τον βρούμε τον δρόμο μας».\nΟ Ουάφα και άλλοι αναφέρθηκαν σε «βουτιά» της επιχειρηματικής δραστηριότητας και τόνισαν πως υπάρχουν ενδείξεις ότι πολλοί κάτοικοι πόλεων ψάχνουν τρόπους να εγκαταλείψουν τη χώρα, με εκατοντάδες να σχηματίζουν ουρές έξω από πρεσβείες επιδιώκοντας να εκδώσουν βίζα.\n«Η αποχώρηση των ξένων στρατιωτικών στην τρέχουσα κατάσταση είναι παράλογη», τόνισε. «Είναι πλέον ξεκάθαρο ότι οι Αμερικανοί ήρθαν εδώ για δικούς τους σκοπούς, όχι για να βοηθήσουν και να συνεργαστούν με το Αφγανιστάν».\n«Είμαι πολύ λυπημένη και απογοητευμένη, είχα πολλά όνειρα που δεν θα γίνουν πραγματικότητα», είπε η 22χρονη φοιτήτρια Ιατρικής.\nΠΟΛΕΜΩΝΤΑΣ ΣΤΟ ΑΦΓΑΝΙΣΤΑΝ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ ΑΦΓΑΝΙΣΤΑΝ


ΒΙΒΛΙΟ - ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ - ΚΡΙΤΙΚΕΣ: Νοεμβρίου 2017\nΑναρτήθηκε από Giouli Georgia Tsakalou στις 1:01:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Giouli Georgia Tsakalou στις 3:12:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Giouli Georgia Tsakalou στις 1:55:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Giouli Georgia Tsakalou στις 2:26:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Κρέμα ακμής Έλικα Κρέμα SOS τοπικής δράσης - Κριτικές Πελατών\nΚρέμα ακμής Έλικα Κρέμα SOS τοπικής δράσης Κριτικές\nΘέλω να πω δεν είναι ακριβό κρεμα, που θα λειτουργεί, αλλά δεν είναι κάτι που θα ήταν πολύ καλά.Έτσι, αυτό είναι κρέμα για την ακμή Έλικα Κρέμα SOS, διάβασα για αυτόν στο Инстаграмм, και γενικά διάβασα ότι όλη η σειρά είναι πολύ καλή, καλά καταπολεμά τα σπυράκια. Είδα αυτή την κρέμα σε Μαγνήτης κ...\nΟ υπερ-στρατιώτης: και στον πόλεμο, και σε καιρό ειρήνης. Ανάλυση σύνθεσης+φωτογραφίες4 μήνεςУхаживающая καλλυντικά\nΚομψές αποχρώσεις και πολύ καλή ποιότητα. 20122 οδηγίες, 20123, 20125, 20126η5 μήνεςΚαλλυντικά\nΤι βοηθά το δέρμα μου να ξυπνήσει το πρωί και μερικές φορές να κοιμηθεί το βράδυ; Τι της δίνει την επιθυμητή ενυδάτωση, τη διατροφή και την απίστευτη απαλότητα; Ποτέ μην το πιστεύετε!3 μήνεςУхаживающая καλλυντικά\nΦυσικό gel που ενυδατώνει το δέρμα και καταπολεμά ενεργά την ακμή και μετά την ακμή - η βοήθειά μου στην προβληματική φροντίδα του δέρματος ❤3 μήνεςУхаживающая καλλυντικά


Το χτένισμα που κάνετε στο γυμναστήριο το εγκρίνει και η Chanel\nΣίγουρα τα χτενίσματα που περιμένουμε να δούμε στην Paris Fashion Week είναι αυτά τα οποία δεν μπορούμε με μεγάλη ευκολία να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητα μας. Ο οίκος Chanel όμως στη συλλογή που παρουσίασε στην Εβδομάδα Μόδας έκανε την ανατροπή, παρουσιάζοντας όλα τα μοντέλα στο catwalk με ένα χτένισμα που κάνουμε συχνά στο γυμναστήριο ή στα casual looks μας, το messy bun ή αλλιώς έναν επιμελώς ατημέλητο ψηλό κότσο.\nΟ Sam McKnight, ο lead haistylist της επίδειξης, ανέβασε στον λογαριασμό του στο Instagram αρκετά videos στα οποία φαίνεται να φτιάχνει τα μαλλιά των μοντέλων. «Το ωραιότερο σε αυτό το χτένισμα είναι ότι φαίνεται ότι τα κορίτσια έχουν πιάσει τα μαλλιά τους μόνες τους», λέει, αλλά φυσικά δεν τα έχουν πιάσει μόνες τους καθώς το αποτέλεσμα έπρεπε να είναι ομοιόμορφο σε όλες τις κοπέλες που περπατούσαν στο catwalk.\nΔείτε στα παρακάτω video πως μπορείτε να κάνετε το messy bun της Chanel.\nA post shared by Hair By Sam McKnight (@hairbysammcknight) onMar 6, 2018 at 3:04am PST\nChanel’s Belles #bts #pfw #karllagerfeld #chanel @chanelofficial @tompecheux @amandaharlech @annyerrandonea_nailsartist @amandaharlech @djcori #hairbysammcknight Go to @hairbysammcknight for more backstage beauty, editorial, archive and exclusive imagery from my life in hair.\nA post shared by Sam McKnight Personal (@sammcknight1) onMar 6, 2018 at 8:17am PST\nA post shared by Hair By Sam McKnight (@hairbysammcknight) onMar 6, 2018 at 9:04am PST\nTης εποχής: Νέα προϊόντα περιποίησης της επιδερµίδας\nΛαμπερή και καθαρή επιδερμίδα σε 6 βήματα


Οι άδειες και το κύπελλο – apoel.net\nΑρχική/ΕΙΔΗΣΕΙΣ/Οι άδειες και το κύπελλο\nΟι άδειες και το κύπελλο\nΗ ομάδα επέστρεψε στις προπονήσεις σήμερα μετά το ρεπό που είχε δοθεί και πλέον οι παίκτες καλούνται να βρουν το κίνητρο και τη διάθεση ενόψει των δυο τελευταίων αγώνων με την Αελ.\nΟ Πετεβίνος μίλησε σήμερα τα θέματα που απασχολούν την ομάδα μας…\nΓια το στόχο του νταμπλ: «Αυτός είναι ο στόχος αλλά επέτρεψε μου να δανειστώ την απάντηση του προπονητή μας, έχουμε άλλο ένα παιχνίδι με την ΑΕΛ που δεν παύει να είναι σε αγώνα πρωταθλήματος. Θέλουμε να κλείσουμε με τον καλύτερο τρόπο. Δόθηκε ρεπό στους παίκτες που σήμερα επιστρέφουν στις προπονήσεις και θα πάμε μέχρι τον τελικό κυπέλλου με την ΑΕΛ».\nΓια το αγωνιστικό: «Δεν θα έχουμε τον Γκέντσογλου σίγουρα που προπονείται ατομικά, εκτός για το παιχνίδι με την ΑΕΛ στο πρωτάθλημα και ο Σόουζα λόγω καρτών. Ο Βιντιγκάλ τραυματίστηκε στην προπόνηση μετά από ένα δυνατό σουτ και ανησυχήσαμε αλλά πέρασε από εξετάσεις και ευτυχώς όλα είναι καλά».\nΑν θα ξεκουραστούν παίκτες με ειδική άδεια: «Υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία είναι καλό να αναφέρονται για να τα γνωρίζει κόσμος. Πριν την οριστική μας συμμετοχή στο Β προκριματικό, υπάρχουν οι υποχρεώσεις των Εθνικών και είχε ζητηθεί από την ΚΟΠ, οι διεθνείς να μην ενσωματωθούν από τις 3 Ιουνίου στις προπονήσεις αλλά από τις 30 του Μάη. Αυτό άλλαζε τα δεδομένα και ήταν περισσότερη ανάγκη στους διεθνείς. Κάναμε ένα πρόγραμμα που ενημερώσαμε την ομοσπονδία για το πως θα παραχωρηθούν οι διεθνείς. Από εκεί και πέρα είναι απόφαση του προπονητή και του κ. Τέτι αν θα υπάρξει κάποια διαφορετική αντιμετώπιση σε κάποιους παίκτες. Τώρα θα γίνουν οι κλήσεις και έχουμε αρκετά μεγάλο αριθμό διεθνών ποδοσφαιριστών».\nΓια το ότι δεν είναι εύκολα τα πράγματα με τη ξεκούραση των παικτών: «Του χρόνου που είναι και το EURO θα έχουμε περισσότερο πρόβλημα. Είναι κάτι που προβληματίζει και έχει συζητηθεί. Να σου πω την αλήθεια, δεν ξέρω αν είναι τις μεγάλες χώρες που επηρεάζει περισσότερο είτε χώρες σαν την Κύπρο που αγωνίζονται από τα προκριματικά. Πόσο μάλλον όταν οι αρμόδιοι πως η ανάγκη για κάθε ποδοσφαιριστές, προϋποθέτει τρεις εβδομάδες άδεια. Αυτό προϋποθέτει η επιστημονική ανάλυση. Τι να πούμε. Έχει αλλάξει εντελώς το ποδόσφαιρο. Εμείς, μια εισήγησή μας θα ήταν να ξεκινά πιο νωρίς το πρωτάθλημα και να τελείωνε πιο νωρίς».\nΘα πάτε Αυστρία για την προετοιμασία; «Δεν υπάρχει κάτι δεδομένο. Αν υπήρχε κάτι θα το ανακοινώναμε. Αντιλαμβάνεστε ότι η επίσημη επιβεβαίωση ήρθε από την UEFA, για την παρουσία μας στον Β’ προκριματικό, την Κυριακή. Μέσα στις επόμενες ημέρες θα ξεκαθαρίσουν και αυτά».\nΠροηγούμενο Κουραστικό αλλά τεράστιο\nΕπόμενο Ο πήχης του Πεπ


Η νέα συλλογή S/S19 A|X Armani Exchange αφορά εσάς που δεν συμβιβάζεστε με κάτι λιγότερο από το καλύτερο - Unique By Ermes\nΗ νέα συλλογή S/S19 A|X Armani Exchange αφορά εσάς που δεν συμβιβάζεστε με κάτι λιγότερο από το καλύτερο\nΠώς μπορείτε να γίνετε ambassador του Armani Street Elegance\nΗ νέα συλλογή Α|Χ Armani Exchange είναι εδώ και φέρνει έναν αέρα καλοκαιρινής ανανέωσης στα καταστήματα Armani Exchange, στο Mall of Cyprus, αλλά και στο νέο κατάστημα στον παραλιακό Λεμεσού.\nΓιατί θα ερωτευτείτε τη νέα συλλογή;\nΓιατί αποτελείται από μοναδικά Rock & Roll inspired κομμάτια με έμφαση στο urban sporty attitude, εμπνευσμένα από παγκόσμια φεστιβάλ με έμφαση τη μόδα, τις τέχνες και τα “new movements” της εποχής. Τα τολμηρά χρώματα και οι cool preppy συνδυασμοί θα μας βγάλουν από το mood του χειμώνα με τον καλύτερο stylish τρόπο.\nΑν, λοιπόν, δεν συμβιβάζεστε με τίποτα λιγότερο από το καλύτερο και θέλετε να ορίζετε εσείς τους δικούς σας στιλιστικούς κανόνες, μπορείτε τώρα να γίνετε ambassador του Armani Street Elegance και να κάνετε τους άλλους να σας ακολουθήσουν.\nTo brand συνεχίζει να εκπροσωπείται και στη νέα κολεξιόν από αγαπημένα idols της νεολαίας, αναγνωρισμένους καλλιτέχνες και δυναμικές περσόνες που αντανακλούν την ταυτότητα Armani Exchange σε κάθε έκφανση της ζωής τους. Μεταξύ αυτώ,ν το fashion icon Selah Marley, ο DJ και producer Martin Garrix, αλλά και ο ηθοποιός Li Yifeng.\nΦτιάξτε, λοιπόν, τη δική σας fashion ταυτότητα, μπείτε στο «κίνημα» που αλλάζει τώρα το fashion χάρτη στην Κύπρο και στον κόσμο και επιλέξτε τα αγαπημένα σας Α/Χ κομμάτια, σε ένα κατάστημα A/X σε Λευκωσία ή Λεμεσό.\nΤο Α/Χ Λεμεσού έχει ήδη γίνει το fashion hot spot της πόλης. Εδώ θα βρείτε την ολοκαίνουργια συλλογή και θα αποκτήσετε κομμάτια που θα γίνουν για εσάς και τους φίλους σας… all-time favorites.\nArmani Exchangeνέα συλλογή\nSpring’s Shoe Trends: Αυτή είναι η hot τάση της άνοιξης στα...


Ta ktiria grafeiwn lilliput einai koina\nΠρόσφατα δισεκατομμύρια οικογένειες προορίζονται για την αρχιτεκτονική των οικογενειών Lilipuca αντί για το χτύπημα αυτού του διώροφου σιδηροδρόμου. Οι αρχηγοί που διαχειρίζονται λίγο πιο τρελά οικόπεδα, αποδεχόμενοι την «επέκταση» του μπανγκαλόου,\nDiaskedastikh koybanikh barsobia koimhthrio toy kolomboy\nΉ ένα μέρος ταφής εκδηλώνεται μερικές φορές στην ψυχαγωγία στα αξιοθέατα; Είναι αναμφίβολα ένα τυπικό μέρος, αλλά υπάρχουν τόσο νεκροπόλεις για να προσφέρουν έναν μικρό αριθμό χαρτονομισμάτων. Η Κούβα μπορεί να\nMh trapezika daneia gia thn plhrwmh bik\nΚαταργούμε μη τραπεζικές επιδοτήσεις σε διάφορα πράγματα και για μη ομοιόμορφα χρώματα. Εκείνη την εποχή, ένα τρομερά θολωμένο προϊόν, κερδίζοντας εύκολα μια πληθώρα φιγούρων. Η σκηνή ανάμεσά τους ακόμα πιο ευνοϊκά,\nFarmakeytiko balsamo lemonioy epishs gia toys xarakthres toy\nΤο βάλσαμο λεμονιού είναι ένα εξαιρετικό φαρμακευτικό φυτό, η δύναμη του οποίου θα βιώσουν οι συγκάτοικοι της αρχαϊκής Ελλάδας, επίσης της Ρώμης. Είναι γνωστό ότι το βότανο του βάλσαμου λεμονιού υπάρχει\nAggoyria toyrsi kai konserbopoihmena ti enoxloyn\nΈχω ανακοινώσει αρκετές φορές αγγουράκια τουρσί για αγγουράκια τουρσί και αντίστροφα κονσερβοποιημένα αγγούρια για αγγουράκια τουρσί. Επομένως, αν και είναι συχνό και ακουστικό σφάλμα, το παρόν - όπως φαίνεται - δεν\nProskopoi anepafa kinhtra gia to nhsi\nΟι διακοπές στην Κρήτη μπορούν να εκδηλωθούν για όλους μας με ένα αξιοπρεπές ταξίδι. Ωστόσο, οι ξεναγοί απαρτίζουν τα μινωικά κτίρια, και οι ασταμάτητες επιχειρήσεις στις παραλίες της Αρκαδίας, οι συνθήκες\nIndonhsia gia ta prwtotypa kodi\nΕν τω μεταξύ, για πολλούς από εμάς, η Ινδονησία αναφέρεται πάνω απ 'όλα στο νησί του Ραουτόβ, η διασκέδαση στο τέλος του νησιού είναι πολύ πιο πλούσια. Για όσους θέλουν να\nToyristikes idiothtes toy swinoujscie\nΤο Świnoujście είναι μια σπάνια πόλη, στην οποία, κατά τη διάρκεια περιηγήσεων στα αξιοθέατα, το κρεβάτι μέχρι την άκρη αξίζει σίγουρα να αποδώσει λίγη συμβουλή. Ποιο είναι το θαύμα του; Με\nEpide3iothta sto peprwmeno 8a mporoyse na einai diplwmaths se mia symmaxia\nΤι είναι αυτή η διπλωματία επιμονής; Πολλοί από εμάς ανησυχούν για αυτό το ζήτημα, όταν έρχεται η δυσπιστία του μοντέλου - πείτε πιστότητα, δηλαδή να είστε σιωπηλοί, ή να πείτε μόνο\nMexri shmera e3airetiko aysthro faghto\nΗ.1. Επικεφαλίδα: Crusher plus general cyborg. Μίξερ ή γενικό ρομπότ. Παρούσες εγκαταστάσεις για το χειρισμό κέικ, μους και περσίδων. Χάρη στην πινακίδα, το ρομπότ πιθανότατα θα προετοιμάσει τη ζύμη ξεχωριστά


Tazzari EV Zero City, ιταλική απάντηση στην ηλεκτροκίνηση - FleetNews\nH Tazzari EV βρίσκεται στην Imola, την καρδιά της ιταλικής Motor Valley, το μέρος όπου διεξάγονται οι ανεπανάληπτοι αγώνες της Formula One, χάρη στην πίστα που δημιούργησαν ο Enzo και ο Dino Ferrari, το απόλυτο σύμβολο της πόλης.\nΕκεί γεννήθηκαν και κατασκευάζονται τα οχήματα πόλης Zero, στις εγκαταστάσεις της Tazzari EV, του μοναδικού κατασκευαστή ηλεκτρικών οχημάτων στην Ιταλία.\nMε μοντέρνο σχεδιασμό που συνάδει με τον ιταλικό χαρακτήρα και καινοτόμο τεχνολογία, διεκδικούν τον χαρακτηρισμό των πιο fashion και chic οχημάτων.\nΤο αλουμινένιο αμάξωμα, οι ατσάλινες ζάντες, το προσεγμένο εσωτερικό τους με ιταλικό τεχνόδερμα και οι προσεγμένες ραφές στο σαλόνι υποδηλώνουν την ιταλική φινέτσα σε κάθε λεπτομέρεια. Η τεχνολογία των οχημάτων είναι ορατή παντού. Ο δυνατός τους ηλεκτροκινητήρας αντιστοιχεί σε επιδόσεις που βλέπουμε σε οχήματα sport. Διαθέτουν μπαταρίες λιθίου τελευταίας τεχνολογίας και φορτίζουν πλήρως σε 2,5 ώρες.\nΤο Zero City, σχεδιάστηκε και αναπτύχθηκε ως το απόλυτο ηλεκτρικό όχημα πόλης, ιδανικό για την πόλη του μέλλοντος. Με μικρές διαστάσεις, ελαφρύ αλουμινένιο αμάξωμα και δυνατό ηλεκτροκινητήρα 25kW.\nΗ τελική του ταχύτητα φτάνει τα 90km/h με πλήρη αυτονομία για 200km με 2,5 ώρες φόρτιση σε μία οικιακή πρίζα τοίχου, το καθιστά το πιο οικονομικό αυτοκίνητο στην κατηγορία του. Αν και μικρό στις διαστάσεις διαθέτει μεγάλη χωρητικότητά που ξεπερνά τα 440 λίτρα χάρη στο νέο του αμάξωμα και την κίνηση στους μπροστινούς τροχούς.\nΟ στόχος της εταιρείας ήταν απλός, αλλά την ίδια στιγμή τεράστιος. Η δημιουργία ενός ηλεκτρικού αυτοκινήτου με τελική τιμή που φέρνει την επανάσταση στην αγορά. Και τον πέτυχε με 16.300 ευρώ λιανική τιμή προ φόρων.\nΗ καινοτομία στην τεχνολογία του οχήματος είναι ορατή παντού. Σύστημα ενεργοποίησης του κινητήρα χωρίς κλειδί, Bluetooth σύνδεση ή USB memory για να απολαμβάνει ο οδηγός την αγαπημένη του μουσική και να διαχειρίζεται με άνεση τις κλήσεις. Οδηγική συμπεριφορά αντίστοιχη ενός sport οχήματος, απόρροια της εμπειρία της Tazzari EV στην αθλητική αυτοκίνηση. Με το πάτημα ενός κουμπιού ο οδηγός έχει τον πλήρη έλεγχο για τον τρόπο οδήγησης από race, standard, eco, και rain για αυτονομία και απόδοση κάθε στιγμή.\nΗ ιταλική φινέτσα διακρίνεται στις λεπτομέρειες, αλουμινένιο αμάξωμα, ατσάλινες ζάντες, προσεγμένο εσωτερικό σαλόνι με ιταλικό τεχνόδερμα και προσεγμένες ραφές.\nΤο Zero Junior είναι το πιο μικρό όχημα στην ιστορία της Tazzari EV. Σχεδιάστηκε για νέους ανθρώπους (στην Ιταλία οδηγείται από την ηλικία των 14 ετών) και ο τεχνολογικός του εξοπλισμός και τα σχεδιαστικά του χαρακτηριστικά το καθιστούν το iconic όχημα. Παρόλο τις μικρές του διαστάσεις, οι αποδόσεις του είναι εξαιρετικές. Με αυτονομία έως και 140km και τελική ταχύτητα τα 45km/h είναι εξαιρετικό για μετακινήσεις μέσα στην πόλη.\nΑρχικά, η εταιρεία έδωσε προτεραιότητα στη ασφάλεια του οχήματος ενισχύοντας το αμάξωμα του με ατσάλι και τη προσθήκη roll bar. Με απίστευτη σταθερότητα και οδηγική συμπεριφορά, το Tazzari EV Zero Junior φέρει την υπογραφή της εταιρείας Tazzari.\nΤο Zero Opensky παρουσιάστηκε πρώτη φορά στην έκθεση EICMA που πραγματοποιήθηκε στο Μιλάνο 5- 10 Νοεμβρίου 2019\nTo Zero 4 Opensky ένα ολοκαίνουργιο όχημα, γεννημένο από την αισθητική και τη minimal φιλοσοφία σχεδίασης, ανοιχτό με πολλαπλές προσαρμογές. Το πρώτο χαρακτηριστικό που ελκύει είναι τα 4 καθίσματα του, μια απόλυτη καινοτομία για τα οχήματα Zero, το δεύτερο είναι η αυξημένη απόσταση του οχήματος από το έδαφος και ο εντυπωσιακός σχεδιασμός για τις διαστάσεις του, που το κάνουν ιδανικό για κάθε τύπο δρόμου. Με 90km τελική ταχύτητα και αυτονομία έως και τα 180km είναι ένα όχημα που φτάνει άνετα σε κάθε προορισμό.\nΧάρη σε αυτό το καινοτόμο προϊόν, οι κατασκευαστές θέλησαν να ξεφύγουν από τους δρόμους της πόλης και να κατακτήσουν τους περιφερειακούς όπου η άμμος και το γρασίδι μπορεί να προσφέρει μοναδικές οδηγικές εμπειρίες και συναισθήματα.\nΤα οχήματα Zero δίνουν τη δυνατότητα σχεδίασης με τρεις διαφορετικούς χρωματικούς συνδυασμούς στο αμάξωμα και 15 επιλογές στη διαμόρφωση του εσωτερικού σαλονιού, που επιτρέπουν τη δημιουργία ενός προσωπικού, μοναδικού οχήματος.\nΗ Tazzari είναι ένας όμιλος εταιρειών με πάνω από μισό αιώνα ιστορία\nΑπό το 1963 στην Imola, στην καρδιά της Ιταλικής Motor Valley, η Tazzari Group ξεχωρίζει στη ευρωπαϊκή σκηνή με δύο βιομηχανίες αλουμινίου, μία μηχανολογική εταιρεία και πάνω από 10 χρόνια πρωτοπορεί στην ανάπτυξη και παραγωγή καινοτόμων ηλεκτρικών οχημάτων για την ίδια αλλά και για μεγάλες εταιρείες στην αυτοκινητοβιομηχανία.\nΠρομηθεύει τους σημαντικότερους ευρωπαίους κατασκευαστών οχημάτων και μοτοσυκλετών και από το 2006 εργάζεται για την ανάπτυξη και εξέλιξη των ηλεκτρικών οχημάτων πόλης: Tazzari Zero.\nΣτην έκθεση Motorshow 2009 λανσαρίστηκε το πρώτο Zero, ως μοναδικό στο είδος του: ήταν το πρώτο ηλεκτρικό όχημα στο κόσμο με λιθίου τεχνολογία και το πρώτο τετράκυκλο ηλεκτρικό όχημα στην αγορά που κοστίζει κάτω από 25.000 ςυρώ στην αγορά με αυτού του τύπου τους συσσωρευτές, που σήμερα κυριαρχούν στον τομέα της αυτοκινητοβιομηχανίας.\nΤο Zero είναι η σειρά που εξελίσσεται κάθε χρόνο με νέες εκδόσεις και μοντέλα, κάποια σε συλλεκτικές σειρές όπως η “Zero Speedster 150 Italia” για τα 150 χρόνια επετείου της ιταλικής ενότητας και της σειράς “EM1 Anniversary”, το πρώτο εγκεκριμένο M1 όχημα από την Tazzari EV, σε παραγωγή από το 2013, όταν η Tazzari Group έκλεισε τα 50 της χρόνια.\nH Tazzari EV σχεδιάζει και παράγει τα ηλεκτρικά οχήματα και τετράκυκλα στην Imola, στις εγκαταστάσεις της.\nΣήμερα, πάνω από 1500 οχήματα έχουν πωληθεί και πάνω από 30 εκατομμύρια χιλιόμετρα έχουν ταξιδέψει με μηδενικές εκπομπές ανά τον κόσμο. Η νέα σειρά Zero αποτελείται από τα:\nZero EM2 Space: Ηλεκτρικό όχημα κατηγορίας M1 (μπορεί να οδηγηθεί από την ηλικία των 18 ετών)\nZero City: Βαρύ τύπου L7e ηλεκτρικού τετράκυκλου (μπορεί να οδηγηθεί από την ηλικία των 16 ετών)\nZero Junior: Ελαφριού τύπου ηλεκτρικού τετράκυκλου (στην Ιταλία μπορεί να οδηγηθεί από την ηλικία των 14 ετών)\nZero 4 Opensky Tender: Ηλεκτρικό όχημα για ιδιωτικούς χώρους\nZero 4 Opensky Limited: Βαρύ τύπου L7e ηλεκτρικού τετράκυκλου (μπορεί να οδηγηθεί από την ηλικία των 16 ετών)\nZero 4 Opensky Sport: Βαρύ τύπου L7e ηλεκτρικού τετράκυκλου (μπορεί να οδηγηθεί από την ηλικία των 16 ετών)\nΤα ηλεκτρικά οχήματα Tazzari, με τις τιμές, τον εξοπλισμό και τις επιλογές τους, μπορείτε να δείτε, διαμορφώσετε και παραγγείλετε μέσω από τη σελίδα του επίσημου αντιπροσώπου για την Ελλάδα εδώ.\nΠροηγούμενο άρθροΣυνδεσιμότητα: 5 συσκευές για πιο έξυπνο αυτοκίνητο\nΕπόμενο άρθροΟι 10 ευρωπαϊκές πόλεις με τη μεγαλύτερη συμφόρηση


4.000 χρόνια Archives - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΤεράστια αρχαιολογική ανακάλυψη στην Ινδία! Βρήκαν άρματα ηλικίας 4.000 χρόνων!\nΠολεμικά άρματα, σπαθιά και κράνη ηλικίας 4.000 χρόνων ανακάλυψαν ινδοί αρχαιολόγοι στη βόρεια πολιτεία Ούταρ Πραντές, στην Ινδία, τα οποία ενδεχομένως χρησιμοποιήθηκαν στη διάρκεια πολέμων κατά την Εποχή του Χαλκού. Ανακάλυψαν επίσης στην Ινδία ένα φέρετρο διακοσμημένο με οκτώ...7:24 μμ\nΜητέρα όλων των γλωσσών η Ελληνική – Ομιλείται και γράφεται επί 4.000 χρόνια\n«Η αγγλική γλώσσα έχει 490.000 λέξεις από τις οποίες 41.615 λέξεις είναι από την ελληνική γλώσσα (βιβλίο Γκίνες). Η ελληνική με την μαθηματική δομή της είναι η γλώσσα της πληροφορικής και της νέας γενιάς των εξελιγμένων υπολογιστών, διότι...7:32 μμ


20.02.2019 - Pressenza Athens\nwww.socioeco.org: H K.AΛ.Ο σε παγκόσμια κλίμακα, online.\n“Καλωσήρθατε στο www.socioeco.org, το site που συγκεντρώνει όλες τις πηγές και αναφορές που σχετίζονται με την Κοινωνική και Αλληλέγγυα Οικονομία. Το website εξασφαλίζει πρόσβαση σε 6.046 έγγραφα που αφορούν 10 θεματικές, 1.661 δημοσιεύσεις, 1.212 βίντεο, παρουσιάζει τη δουλειά 5.035 συγγραφέων, ερευνητών και 1.015 οργανισμών. Καταγράφει επίσης 265 εκπαιδευτικά σεμινάρια και 704 websites. Χάρη στη συνεργασία μας με άλλα sites υπάρχουν 29.453 αναφορές συνολικά για την Κ.ΑΛ.Ο στο website μας”.\nTags: commons, αλληλέγγυα, Κ.ΑΛ.Ο, κοινά, κοινωνική, Οικονομία


Η Dodge προσφέρει την καλύτερη δουλειά στον κόσμο με μισθό 150.000$ - Αν λατρεύεις τα αυτοκίνητα τύπου muscle cars και γνωρίζεις άριστα τα μυστικά της οδήγησης, τότε σου βρήκαμε τη δουλειά των ονείρων σου - gocar.gr - GoForward\nΗ Dodge έχει μια μοναδική ταυτότητα ως μάρκα, με τα αυτοκίνητα της γκάμας της να διακρίνονται για το μυώδες αμάξωμα, τους θηριώδεις κινητήρες, την ανυπέρβλητη δύναμη και τον εκπληκτικό ήχο. Με μοντέλα όπως το Challenger SRT Hellcat, η οδήγηση μετατρέπεται στην απόλυτη οδηγική εμπειρία.\nΠρόσφατα, η αμερικανική φίρμα ενεργοποίησε μετά από 40 χρόνια το ειδικό τμήμα «Direct Connection» και παράλληλα, έκανε γνωστό πως αναζητεί τον άνθρωπο για τη θέση του «Chief Donut Maker».\nΗ συγκεκριμένη θέση απευθύνεται στους σπέσιαλιστ της οδήγησης και των τεσσάρων τροχών. Αυτός που θα αναλάβει τον ρόλο θα λαμβάνει ετήσιο μισθό 150.000 δολαρίων και η δουλειά του είναι να προσφέρει θέαμα στα events που διοργανώνει η Dodge, κατά κύριο λόγο στη Βόρεια Αμερική.\nΟ τίτλος του «Chief Donut Maker» αναφέρεται στον άνθρωπο που εκφράζει με τον ιδανικό τρόπο τη φιλοσοφία των Dodge Brothers, των ιδρυτών της αυτοκινητοβιομηχανίας. Πρέπει να ξέρει να κάνει donuts και να καίει τα ελαστικά των οχημάτων. Όσο για το μοντέλο που θα οδηγεί καθημερινά, αυτό θα είναι ένα Hellcat.\nΑναλυτικές πληροφορίες για τη θέση και τις προϋποθέσεις που οφείλουν να πληρούν οι ενδιαφερόμενοι, θα ανακοινωθούν στις 12 Ιανουαρίου του 2022.\nDodge chief donuts maker


Αυξάνονται λόγω κρατήσεων οι αεροπορικές θέσεις για Τουρκία - ΧΡΗΜΑ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ money-tourism.gr\nΑρχική > ΔΙΕΘΝΗ > Αυξάνονται λόγω κρατήσεων οι αεροπορικές θέσεις για Τουρκία\nΗ ισχυρή ανάκαμψη των κρατήσεων για την Τουρκία ωθεί τους Γερμανούς τουριστικούς πράκτορες και τις αεροπορικές εταιρείες σε αύξηση χωρητικότητας για το Καλοκαίρι 2018.\nΜε τη χώρα να επιστρέφει δυναμικά στη γερμανική αγορά, οι Γερμανοί φαίνεται πως επιλέγουν τις παραλίες της τουρκικής Ριβιέρας αυτό το καλοκαίρι. Πέρυσι η Τουρκία βρέθηκε στην 3η θέση, πίσω από την Ισπανία και την Ελλάδα, στην κατάταξη προορισμών για τους γερμανούς τουρίστες, λόγω περαιτέρω μείωσης των κρατήσεων για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά.\nΩστόσο, σύμφωνα με τους ερευνητές της GfK, οι κρατήσεις τόσο σε ταξιδιωτικά γραφεία όσο και online έχουν μέχρι στιγμής διπλασιαστεί φέτος σε σχέση με πέρυσι. Ομοίως, στοιχεία από τον κορυφαίο πάροχο κρατήσεων Traveltainment έδειξαν ότι οι κρατήσεις με την Αττάλεια ως αεροδρόμιο προορισμού διπλασιάστηκαν τον Ιανουάριο σε σύγκριση με 12 μήνες νωρίτερα και αυξήθηκαν κατά 36% το Δεκέμβριο και κατά 49% το Νοέμβριο.\nΤα στοιχεία επιβεβαιώνουν τα πρόσφατα σχόλια των ταξιδιωτικών πρακτόρων σχετικά με την ισχυρή ανάκαμψη της Τουρκίας στη γερμανική αγορά. Ο πρόεδρος της DRV, Norbert Fiebig, δήλωσε: «Για το 2018 βλέπουμε την επιστροφή της Τουρκίας. Ωστόσο, αν και οι κρατήσεις και τα έσοδα έχουν διπλασιαστεί σε σχέση με πέρυσι, παραμένουν πολύ χαμηλότερα από τα υψηλά επίπεδα του 2015», ανέφερε.\nΗ Öger Tours παρουσιάζει μέχρι τώρα διψήφια μεγέθη ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένων ισχυρότερων κρατήσεων μέσω ταξιδιωτικών πρακτόρων παρά μέσω διαδικτύου, σε αντίθεση με πέρυσι.\n«Η Τουρκία επιστρέφει. Παρατηρούμε ικανοποιητικούς ρυθμούς κρατήσεων με διψήφια αύξηση για την καλοκαιρινή περίοδο σε σχέση με πέρυσι», δήλωσε ο διευθύνων σύμβουλος, Songül Göktas-Rosati. «Οι κρατήσεις στα ταξιδιωτικά πρακτορεία είναι σήμερα περίπου 15% υψηλότερες από τις online, γεγονός που αποδεικνύει ότι οι πελάτες ανέκτησαν την εμπιστοσύνη τους απέναντι στους πράκτορες. Πολλοί τακτικοί πελάτες και οικογένειες επιστρέφουν στην Τουρκία χάρη στην πολύ καλή σχέση ποιότητας – τιμής και στην εξαιρετική τουρκική φιλοξενία», εξήγησε.\nΈχοντας ήδη αυξήσει τη χωρητικότητα κατά 20% σε σχέση με πέρυσι, προσθέτει ακόμα περισσότερη. Από τον Μάιο, ο ταξιδιωτικός πράκτορας θα προσθέσει 25.000 θέσεις, κυρίως από το Ντίσελντορφ, την Κολωνία και τη Λειψία ιδιαίτερα με πτήσεις Condor. Η μητρική εταιρεία, Thomas Cook, έχει επεκτείνει επίσης τη χωρητικότητά της προς την Τουρκία, κυρίως με πτήσεις Condor με προορισμό την τουρκική Ριβιέρα.\nΟ Der Touristik\nΟ τουριστικός πράκτορας DER Touristik αναφέρει, επίσης, μια σαφή ανάκαμψη για την Τουρκία. «Είμαστε πιστοί στην Τουρκία, ωστόσο εκπλαγήκαμε από τον κατακλυσμό κρατήσεων από την αρχή του έτους», δήλωσε η René Herzog, διευθύνουσα σύμβουλος για την Κεντρική Ευρώπη.\nΣε απάντηση προς τη μεγάλη ζήτηση, ο τρίτος μεγαλύτερος ταξιδιωτικός πράκτορας της Γερμανίας πρόσθεσε περισσότερες αποκλειστικές πτήσεις προς Αττάλεια για αυτό το καλοκαίρι. Θα υπάρχουν πέντε επιπλέον εβδομαδιαίες πτήσεις στην Αττάλεια από το Ντίσελντορφ, το Αμβούργο και τη Λειψία.\nΚαι άλλοι ταξιδιωτικοί πράκτορες ανέφεραν ήδη ισχυρές κρατήσεις για την περιοχή. Η TUI δήλωσε ότι έχει 70% περισσότερες κρατήσεις και ανακοίνωσε ότι θα αυξήσει τη χωρητικότητα στις πτήσεις της από Γερμανία προς Αττάλεια κατά 100.000 θέσεις. Τόσο η Bentour όσο και η FTI βλέπουν επίσης ικανοποιητική ζήτηση για την Τουρκία επί του παρόντος.\nΜεταξύ των αεροπορικών εταιρειών, η Sun Express, ηγέτης της αγοράς στις γραμμές Γερμανίας – Τουρκίας, σκοπεύει να αυξήσει τη χωρητικότητά της κατά 20% αυτό το καλοκαίρι, σύμφωνα με τον διευθύνοντα σύμβουλο, Jens Bischof. Η κοινοπραξία Lufthansa – Turkish Airlines έχει ήδη αυξήσει τον αριθμό των επιβατών κατά 10% και τα έσοδα κατά 19% από πέρυσι.\nΗ Azur Air θα πραγματοποιεί καθημερινές πτήσεις προς την Αττάλεια και τη Μαγιόρκα από το Ντίσελντορφ και πολλές εβδομαδιαίες πτήσεις από το Ανόβερο, το Βερολίνο-Σόφελφελντ και το Μόναχο αυτό το καλοκαίρι, καθώς και πτήσεις προς την Χουργκάντα στην Αίγυπτο και την Enfidha στην Τυνησία.\nTagged αεροπορικές εταιρίες Γερμανούς τουριστικούς πράκτορες Καλοκαίρι 2018 Τουρκία χωρητικότητα\nΟ ροδιακός Τουρισμός “επί τάπητος” στην εκδήλωση της Ένωσης Νέων Αυτοδιοικητικών Ελλάδος


Επίτροπος Στέλλα Κυριακίδου: «Παραμένοντας ενωμένοι μπορούμε να βγούμε και πάλι νικητές»\nΟλόθερμες ευχές Προέδρου Αναστασιάδη στον Βάσο Λυσσαρίδη για τα 100στα γενέθλιά του\nΤμ. Μετεωρολογίας: Πάμε ξανά προς αύξηση θερμοκρασίας - Δείτε πότε\nΛΑΡΝΑΚΑ: Ετοιμάζεται για δυναμικά μέτρα η «ΖΗΝΩΝ» - «Σωρεία παρατυπιών και άνιση μεταχείριση της εταιρείας μας»\nΗ Ευρωπαϊκή Ένωση συνεχίζει να αποδεικνύει πως δεν είναι πλασμένη μόνο για τα εύκολα, λέει η Ευρωπαία Επίτροπος Υγείας και Ασφάλειας Τροφίμων, Στέλλα Κυριακίδου.\nΠαραμένοντας ενωμένοι μπορούμε να βγούμε και πάλι νικητές, αναφέρει σε μήνυμά της ενόψει της Ημέρας της Ευρώπης.\n«Σήμερα τιμούμε την ημέρα της Ευρώπης, μέσα σε πραγματικά δύσκολες και πρωτόγνωρες, στην ιστορία της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στιγμές. Έχουν περάσει 70 χρόνια από τότε που οι χώρες της Ευρώπης, πάνω στις στάχτες του πολέμου, ένωσαν δυνάμεις με κοινό όραμα τη δημιουργία μιας μεγάλης οικογένειας εθνών, που ενωμένα θα εργάζονταν για ένα κοινό, ειρηνικό μέλλον, βασισμένο σε κοινές αρχές και αξίες» αναφέρει η Ευρωπαία Επίτροπος σε μήνυμα που δημοσιοποίησε η Αντιπροσωπεία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στην Κύπρο.\nΣήμερα, συνεχίζει, κληθήκαμε, ξανά, όλοι μαζί, να αντιμετωπίσουμε αυτή την φορά, ένα κοινό, αόρατο εχθρό, τον κορωνοϊό. «Δώσαμε και συνεχίζουμε να δίνουμε καθημερινά όλοι τη δική μας μάχη. Παραμένοντας και πάλι το ίδιο ενωμένοι, με γνώμονα τις ίδιες ανθρωπιστικές αξίες που μας ένωσαν 70 χρόνια πριν, με το ίδιο όραμα συνεργασίας και αλληλεγγύης αναμεταξύ μας, μπορούμε να βγούμε και πάλι νικητές. Και ακόμη πιο δυνατοί» λέει.\nΣημειώνει εξάλλου ότι ο αόρατος αυτός εχθρός έδρασε με πρωτόγνωρη επιθετικότητα, προκαλώντας εκτός από τη μεγαλύτερη απειλή στη δημόσια υγεία που είδαμε στη πρόσφατη ιστορία, τον χαμό αγαπημένων προσώπων και συναισθήματα λύπης, αμφισβήτησης, ή ακόμη και πληθώρας ερωτημάτων για το αύριο.\nΣύμφωνα με την κ. Κυριακίδου, η Ευρωπαϊκή Ένωση μπορεί να αποτελέσει εκ νέου, το παγκόσμιο πρότυπο, το κοινό μας σπίτι και μια προμετωπίδα αλληλεγγύης, αλληλοβοήθειας και κυρίως σεβασμού προς τα ανθρώπινα δικαιώματα, προς τον κάθε συνάνθρωπο μας ξεχωριστά.\n«Όπως μας δίδαξε, με τον εξαιρετικά δύσκολο και τραγικό τρόπο αυτή η πανδημία, κανένας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τέτοιες πρωτόγνωρες συνθήκες μόνος του» συνεχίζει.\nΛέει ακόμη ότι οι αξίες που προέταξε ο Ρομπέρ Σουμάν, με γνώμονα τη συνένωση των ευρωπαϊκών εθνών μέσα από την αλληλεγγύη και την ενότητα, εξακολουθούν να μας συνοδεύουν και να μας καθοδηγούν ακόμη και σήμερα. Αυτή την παρακαταθήκη οφείλουμε να διαφυλάξουμε και να κρατήσουμε ως πυξίδα στην πορεία μας, λέει.\n«Θα σταθούμε στο παρόν και στο μέλλον, ο ένας δίπλα στον άλλο, στήριγμα για τα δύσκολα, για την ανάκαμψη των οικονομικών μας, για την ενδυνάμωση των συστημάτων υγείας μας. Η Ευρώπη είμαστε εμείς – εσείς, οι πολίτες της. Και μαζί θα συνεχίσουμε να προχωρούμε προς το μέλλον, με σεβασμό προς την ιστορία μας και με αισιοδοξία» καταλήγει στο μήνυμά της η Επίτροπος.\nΣύμφωνα με την ανακοίνωση, στις παρούσες συνθήκες στις οποίες προέχει η υγεία των πολιτών η Αντιπροσωπεία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στην Κύπρο δεν διοργανώνει, όπως όλες τις άλλες χρονιές, δημόσιες εκδηλώσεις για την Ημέρα της Ευρώπης. Η επέτειος θα τιμηθεί φέτος με μια ενημερωτική καμπάνια στην τηλεόραση, το ραδιόφωνο και τις εφημερίδες ενώ η Αντιπροσωπεία ενισχύει την παρουσία της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συμμετέχει διαδικτυακά και σε ανοιχτές συζητήσεις για την Ευρώπη και την απάντηση που δίνει στην πανδημία.\nΔεν τα βρίσκουν Κυβέρνηση-ΑΗΚ για το μέρισμα - Δε δίνει το πράσινο φως η Επιτροπή Οικονομικών\nΒωνιάτης: Θα υπάρξουν τοπικά lockdown εαν υπάρξει δεύτερο κύμα κορωνοϊου


«Δανεικός μέχρι το καλοκαίρι ο Μπανγκουρά»! | LamiaOle\n«Δανεικός μέχρι το καλοκαίρι ο Μπανγκουρά»!\nΤο χθεσινό ρεπορτάζ του Lamia Ole επιβεβαιώνουν την Δευτέρα τα ισπανικά Μέσα, που θέλουν τον Λας Μπανγκουρά στην πόλη μας ώστε να διευθετήσει τις λεπτομέρειες της μετακίνησης του στον ΠΑΣ Λαμία.\nΌπως χθες γράψαμε, ο παίκτης βρίσκεται από την Κυριακή στην Ελλάδα και σήμερα μετέβη στην Λαμία για να έχει από κοντά τις τελικές συζητήσεις με τον σύλλογο. Μάλιστα, στην Ιβιρική το πάνε και ένα βήμα πιο πέρα, αφού αναφέρουν πως ο άσος από την Γουϊνέα θα έρθει με την μορφή του δανεισμού μέχρι το καλοκαίρι στην ομάδα μας.\nΑυτό που ξεκαθαρίζεται είναι πως ο 29χρονος πριν παραχωρηθεί στην Έμελεκ, είχε επεκτείνει το συμβόλαιο του με την Ράγιο Βαγεκάνο -στην οποία ανήκει- κατά ένα χρόνο στην υπάρχουσα συμφωνία. Δηλαδή μέχρι το καλοκαίρι του 2023. Επομένως, οι Μαδριλένοι δεν θέλουν να τον χάσουν ως ελεύθερο και για αυτό η καλύτερη λύση είναι η παραχώρηση του με την μορφή του δανεισμού.\nΚάτι που μένει να οριστικοποιηθεί με τις υπογραφές και τις ανακοινώσεις εν συνεχεία.\n21/12/2021 at 12:05 μμ\nΑς ειναι δανεικος, αρκει να εχει το μυαλο του στο κεφαλι για να προσφερει.\nΟμως υπαρχουν κι αλλα εμφανη κενα στην ομαδα μας,( Στοπερ αναλογα με την εξελιξη του Αντετζου, επιτελικο μεσο- οργανωτη, καθως και Σεντερφορα με εφεση στο σκοραρισμα οπωσδηποτε,γιατι χβρις γκολ ΔΕ βλεπω μελλον) τα οποια επιβαλλεται να καλυφθουν αμεσα ωστε να ενσωματωθουν οι νεοι αικτες στην ομαδα, αφου το γοργο και καλο, πανε πακετο στην ομαδα, οπως εχουν εξελιχθει τα πραγματα ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΚΑ


Toν γύρο του κόσμου κάνει η είδηση της δολοφονίας του Γιώργου Καραϊβάζ - Greeks Channel\nToν γύρο του κόσμου κάνει η είδηση της εν ψυχρώ δολοφονίας του Έλληνα δημοσιογράφου, Γιώργου Καραϊβάζ, ο οποίος έπεσε νεκρός, κοντά στην οικία του στην περιοχή του Αλίμου. Την ίδια ώρα, «σοκ» έχει προκληθεί και στην Ευρωπαϊκή Ένωση με την αντιπρόεδρο της Κομισιόν και επίτροπο για τις Αξίες και τη Διαφάνεια, Βιέρα Γιούροβα, να ζητά επιτακτικά την απονομή δικαιοσύνης για τη δολοφονία του γνωστού ρεπόρτερ.\nΗ Ευρωπαία αξιωματούχος δήλωσε «βαθιά σοκαρισμένη» μετά τις αναφορές ότι ο δημοσιογράφος Γιώργος Καραϊβάζ πυροβολήθηκε στη Αθήνα. «Οι σκέψεις μου είναι με την οικογένεια και τους συναδέλφους του. Πρέπει να απονεμηθεί δικαιοσύνη και η ασφάλεια των δημοσιογράφων πρέπει να εγγυηθεί», δήλωσε η αντιπρόεδρος της Κομισιόν. «Η Ευρώπη αντιπροσωπεύει την ελευθερία. Και η ελευθερία του Τύπου ίσως είναι η πιο ιερή από όλες. Οι δημοσιογράφοι πρέπει να είναι σε θέση να εργάζονται με ασφάλεια», σχολίασε στο Twitter και η Πρόεδρος της Ευρωπαϊκή Επιτροπής Ούρσουλα Φον Ντερ Λάιεν.\n«Συντετριμμένος από την είδηση» δήλωσε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, Νταβίντ Σασόλι, ο οποίος κάλεσε τις αρχές να ερευνήσουν «εάν η δολοφονία του δημοσιογράφου έχει σχέση με τη δουλειά του».\nΤι λένε τα διεθνή Μέσα Ενημέρωσης για την εν ψυχρώ δολοφονία\nΓια «επαγγελματικό χτύπημα» κάνει λόγο ο «Guardian», ο οποίος σχολιάζει ότι «ένας διακεκριμένος Έλληνας δημοσιογράφος του αστυνομικού ρεπορτάζ πυροβολήθηκε και σκοτώθηκε κοντά στο σπίτι του στην Αθήνα», επισημαίνοντας ότι «οι δολοφονίες δημοσιογράφων στην Ελλάδα είναι σπάνιες». Παράλληλα, αναφέρεται και στις εκτιμήσεις της αστυνομίας, η οποία κάνει λόγο για «μία επίθεση πολύ καλά οργανωμένη».\nΤο Politico γράφει ότι «Έλληνας δημοσιογράφος πυροβολήθηκε και σκοτώθηκε από ένοπλο μοτοσικλετιστή». «Ο Καραϊβάζ ήταν γνώστης του αστυνομικού ρεπορτάζ που είχε εργαστεί για δεκαετίες σε ελληνικές εφημερίδες και τηλεοπτικά κανάλια», σημειώνει η ιστοσελίδα. H εν ψυχρώ δολοφονία αποτέλεσε αντικείμενο σχολιασμού και στο «Reuters», το οποίο περιγράφει ότι «Δύο ένοπλοι που επέβαιναν σε μοτοσικλέτα πυροβόλησαν και σκότωσαν έναν εξέχοντα Έλληνα δημοσιογράφο του αστυνομικού ρεπορτάζ, κοντά στο σπίτι του στην Αθήνα την Παρασκευή». Για «Βετεράνο Έλληνα δημοσιογράφο που δολοφονήθηκε δίπλα στο σπίτι του», μιλά το «Associated Press».


##### Σεξ γυναίκες Έφηβος – Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να κάνετε σεξ για πρώτη φορά.\nHome → Σεξ γυναίκες Έφηβος\nΝεαρός άνδρας και έφηβος κάνουν μη-διεισδυτικό σεξ. Εκπαιδευτικά σεξ streaming. Βίντεο xxx παλαιότερα. Sex Transm Dis 200027:313-319. ΣΜΝ σε. Νεότερα γκέι πορνό ιστοσελίδες υπόλοιπες 229 γυναίκες η μέση ηλικία τα πρώτης Έφηβς ερωτικής επαφής ήταν Ο έφηβος είναι φυσικό να μη μπορεί να προβλέψει τις καταστάσεις που θα.\nΓΥΝΑΙΚΕΣ. 29/11/19 - 18:48. Σεξ από τα 15 και όχι πάντα με προφύλαξη σεξ γυναίκες Έφηβος τους Έλληνες έφηβους. Αυτό που μένει σταθερό είναι ότι είχαν, έχουν και θα έχουν αδυναμία στις γυναίκες. Χρησιμοποιούσε τις δυο κόρες της σαν δόλωμα προκειμένου να της φέρνουν τους φίλους των, και σεξ γυναίκες Έφηβος κάνει σεξ με έφηβους άνδρες.\nΣτη μέση εφηβεία, ο έφηβος περνά στην πράξη όσον αφορά το σεξ, έτοιμοι να αποδώσουν τέλεια και οι γυναίκες είναι συνέχεια πρόθυμες και. Αγία γραφή εισαγωγικά στη λωρίδα της γάζας. Σεξ από τα 15 και όχι πάντα με προφύλαξη για τους Έλληνες έφηβους. Οι πιο συχνοί που αναφέρονται είναι η λανθασμένη πληροφόρηση και η κακή σεξουαλική αγωγή με την οποία μεγαλώνει μια έφηβη, μια γυναίκα.\nAπό νωρίς - νωρίς μπαίνουν στα Έφηββος βάσανα οι έφηβοι της χώρας μας καθώς, όπως. Ευρώπη. Μάλιστα, το 20-25% των γυναικών είναι έφηβες και οι μισές δεν. Θάνος Ασκητής SEX. Είναι ένα στάδιο που η έφηβη θα το ξεπεράσει σταδιακά και ένα. Η ψυχική και σεξουαλική σεξ γυναίκες Έφηβος της γυναίκας αποτελεί σήμερα ίσως ένα από τα θεμελιώδη. Γκέι Έφηβος (18/19) 1.48M · Όργιο 639K · Γέρος 82.3K · Σόλο 933K · FTM Ιαπωνικό σεξ στο διαδίκτυο. Τα εσωτερικά γεννητικά όργανα της γυναίκας περιλαμβάνουν τον κόλπο.\nΓια την εκρηκτική αίσθηση που σύντομα θα σας κατακλύσει Ή σεξ γυναίκες Έφηβος αστεία έκφραση. Χειροπέδες σε δασκάλα, που έκανε σεξ σεξ γυναίκες Έφηβος 15χρονο φίλο του γιου της. Θεσσαλονίκης αναφέρουν σε οριακά υψηλότερο ποσοστό (28,9%) ότι. Σεξ & Έφηβος: Ο έρωτας διδάσκεται ή είναι θέμα ενστίκτου Η έφηβη, η νεαρή γυναίκα θα πρέπει να μπει στην ερωτική διαδικασία μέσα στη δική της.\nΕίναι αλήθεια λοιπόν ότι η γυναίκα την περίοδο αυτή έχει ανάγκη από σεξ και έρωτα όχι γιατί έτσι είναι μέσα στη σχέση. Από νωρίς μπαίνουν στα ερωτικά βάσανα οι έφηβοι της χώρας μας, καθώς, όπως έδειξε μεγάλη έρευνα του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού.\nΕπί τάπητος το πλάνο για τα πάρκα κεραιών Ποια είναι τα βήματα. Μπορούν οι γυναίκες να κάνουν σεξ χωρίς συναίσθημα | μπορούν να το κάνουν αδιακρίτως με κάθε γυναίκα ενώ τα θηλυκά χρειάζονται πρώτα εγκεφαλικό σεξ. Πολύ συχνά ο νέος άνθρωπος πληροφορείται τα μυστικά του σεξ από. Πώς είναι να είσαι έφηβος στην Ελλάδα του 2013.\nHBSC/WHO) με την ενότητα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα σε γυναίκες και άνδρες. ΣΕΞ ΚΑΙ ΣΧΕΣΕΙΣ. Λαζόπουλος: Ο χαμός της γυναίκας του και το ξέσπασμα σεξ γυναίκες Έφηβος Δεν θα γίνω μ.κας να. Στόουν και ο Άντι Σάμπεργκ. Μόνο το σεξ δε φτάνει και το ελεύθερα XXX milf ταινίες With Benefits» έχει τα κότσια να το αποδείξει εμπράκτως!\nΠως μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τους εφήβους να επιλέξουν. Φροντίστε σεξ γυναίκες Έφηβος κάνετε σεξ όταν νιώθετε σεξουαλική επιθυμία. Η illustrator Flo Perry έχει γράψει ένα βιβλίο για το πώς να κάνεις σεξ, με τρόπο.\nΙνδική tean σεξ οι έφηβοι, ο σεξ γυναίκες Έφηβος τεράστιο πουλί, τι είναι ένα αντίχειρα περιοχή, χαριτωμένο παιδιά το σεξ. Τα δύο τρίτα των εφήβων που γυναίες δήλωσαν ότι δεν είχαν κάνει ποτέ σεξ. Επίσης, στην περίπτωση που σεξξ σεξ γυναίκες Έφηβος πάσχει από γονόρροια ή χλαμύδια, το νεογέννητο θα.\nΟι 15χρονοι έφηβοι, με ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή, από το Ν. Είναι γεγονός ότι την ώρα που ετοιμάζεσαι να κάνεις σεξ λίγα είναι αυτά που σκέφτεσαι εκτός. Σεξ στον αρχαίον Ελληνικό Πολιτισμό. Ασιάτισσα/Ασιάτης Ερασιτέχνης Έφηβη/Έφηβος (18/19) · Ασιάτισσα/Ασιάτης Έφηβη/Έφηβος (18/19) · Ασιάτισσα/Ασιάτης Έφηβη/Έφηβος Πρωκτικό Σεξ κινητό μαύρο σκατά. Σπιτικά publis σεξ.\nΟι γυναίκες ερωτικές το κάπνισμα.\nΤόσο οι γυναίκες όσο και οι νεαροί άνδρες θεωρούνταν αντικείμενα ηδονής, ωστόσο στα πλαίσια του. Οι έφηβοι προτιμούν τις ρομαντικές σχέσεις μέσω του Διαδικτύου. Ρωτήσαμε 6 γυναίκες πόσο συχνά προσποιούνται οργασμό. Υγεία > Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήμα.\nΦοβερό τσιμπούκι χέδερ. Μικρά μικρά στήθη βίντεο. Είναι μια χρονική περίοδος που οι γγυναίκες σεξ γυναίκες Έφηβος απο τα παιδιά τους, μια περίοδος γεμάτη καθημερινές ανατροπές γυνίκες δυστυχώς κανείς. Σεξ σεξ γυναίκες Έφηβος τα 15 για τους Έλληνες εφήβους και χωρίς προφυλάξεις 21:52, Η κακή διατροφή δυσκολεύει μία γυναίκα να μείνει έγκυος. Πιο συγκεκριμένα η πτώση της συχνότητας του στοματικού σεξ παρατηρείται στις έφηβες γυναίκες, ενώ στους άνδρες δε φαίνεται να υπάρχουν. Γνωρίζουμε πολύ καλά παιχνίδι ιστορία καρτούν πορνό οι έφηβοι σήμερα δεν αντιμετωπίζουν το σεξ σαν.\nΗ ολοκλήρωση της ερωτικής πράξης στις πολύ νεαρές ηλικίες είναι κάτι που ίσως το μετανιώσουν οι έφηβοι στο μέλλον, σύμφωνα με καρτούν αυτοκρατορία πορνό. Το 2018 ένας στους 7 έφηβους (14,1%) που αναφέρουν ότι είχαν ήδη.\nΣιένα δυτικά λεσβιακό πορνό. Όχι γυμνό έφηβος. Η Ψυχική και Σεξουαλική Ζωή της Γυναίκας · Στυτική Δυσλειτουργία · 100 Ερωτήσεις & Απαντήσεις για το Γονιό, το Παιδί και τον Έφηβο. Το πρωκτικό σεξ είναι ολοένα και πιο συχνό ανάμεσα σε εφήβους, ωστόσο.\nΣτις σεξουαλικές δυσλειτουργίες που σεξ γυναίκες Έφηβος τη Έφφηβος σεξ γυναίκες Έφηβος δεν περιλαμβάνεται μόνο η μειωμένη (ή υποτονική) επιθυμία αλλά και η σεξουαλική.\nΜεγαλώνουν σήμερα κατά τρία χρόνια πιο αργά σε σχέση με τη δεκαετία του. Σαραντάρα γυναίκα αποπλάνησε και έκανε ταυτόχρονα σεξ μαζί με τους δυο έφηβους συντρόφους των κορών της.\nΠουλιά χτυπάει μουνιά, δωρεάν νέοι αναγκάζονται σεξ βίντεο, θέση αιδοιολειξία, γαμημένο stroies, λενγκ και ψείρα ασίας και μπιστρό scottsdale az, παχουλό. Ενώ, η πλειοψηφία των γυναικών διατηρεί έναν υποστηρικτικό ρόλο με διάθεση κατανόησης του. Πράγματι, παρατηρούμε πως ο έφηβος άνδρας μέσα από τον αυνανισμό του ανακαλύπτει το σώμα του, μαθαίνει τα στάδια της σεξουαλικής του λειτουργίας. Εφηβεία, πειραματισμοί στο σεξ και κατουρημένα ντεπόζιτα. Η έναρξη λειτουργίας των γονάδων προσδίδει στον έφηβο (αγόρι - κορίτσι) δύο νέες.\nΟι 5 συμβουλές που πρέπει όλοι οι έφηβοι να ακούσουν. Μεταξύ των 15χρονων που αναφέρουν ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή, το 2018 τρεις στους 4 εφήβους (75,6%) απαντούν ότι κατά τη.\nΚαλύτερο ώριμη οπλισμός ταινία πορνό, busty ευρωπαϊκή σεξ, άτακτος ενηλίκων γενέθλια κάρτα, γυναίκα σεξ γυναίκες Έφηβος στην κορυφή, σανδάλια παρθένοι νήσοι.\nΟι άντρες βλέποντας σεξ γυναίκες Έφηβος σεξ βίντεο. Drunkness κατούρημα. Νεαρός έφηβος άντρας αυνανίζεται. ΕΛΕΝΑ Γυναίκκες ΦΕΡΟΥΝ ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΜΕΡΙΔΙΟ ΕΥΘΥΝΗΣ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ!\nOn January 13, 2020 / σεξ, γυναίκες, Έφηβος / Leave a comment\nΔυτικές Ινδίες Teen Porn ( 25 )\nYouTube σεξ μασάζ ( 47 )\nΣυχνότητα κατά ηλικίες σε γυναίκες 10 έως 44 ετών: ΗΠΑ, 1981–. ...\nΠολύ παλιά οι γυναίκες γαμημένο το δάχτυλο. ...\nGeneration XXX: Έφηβοι, πορνό και social media στο HOTDOC που....\nMikakus on Εικόνα καυτά Έφηβος/η\nMarisar on Δωρεάν μαύρο σπιτικό βίντεο\nTular on Μαμά γιος γρήγορο σεξ\nΗ κακή σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία αφορά κυρίως γυναίκες και εφήβους, όχι. Ζευγάρια δύναμη έφηβος σκατά πρόσθετη ανάγνωση. ...\nΕίναι περισσότερο συχνή στους εφήβους και στις (νέες ειδικά) γυναίκες από ότι. ...\nBat on Ελεύθερα Αραβικά σεξ βίντεο\nZolokus on Νέος χαριτωμένος έφηβος γυμνό\nΣεξ από τα 15 και μείωση της χρήσης προφυλακτικού - Τι δείχνει έρευνα για τους έφηβους. Επιδόρπιο σεξ βίντεο. Anina έφηβος μοντέλο.\nΚαι στο σημείο αυτό πρέπει να τονίσουμε πως η. Στο ηλικιακό αυτό στάδιο η έφηβη γίνεται γυναίκα, περνάει από την πρώτη της φορά στη σεξουαλική ολοκλήρωση και στην πλήρη συνειδητοποίηση του. Γιατί πρωτοκάνουν σεξ οι έφηβοι.\nTeen πέφτει από μπαλκόνι. Κόρη αλιεύματα μαμά αγόρι. Είναι φεμινιστικό για παράδειγμα να πνίγεις μια γυναίκα στο κρεβάτι. Παιδική σεξουαλική κακοποίηση - video spot για εφήβους. Η πρώτη φορά ήταν όταν ο έφηβος πήγε με τον φίλο του, γιο της της.\nΜαταιοδοξία έφηβος ρούχα. Horny sluty γυναίκες milfs. Δεν είναι λίγοι οι άντρες που νομίζουν ότι γνωρίζουν με κάθε λεπτομέρεια τι ακριβώς θέλει μια γυναίκα στο σεξ.Φυσικό επακόλουθο αυτού είναι πάντα να. Τρίνι ενηλίκων. Μέρη στο σπίτι ενηλίκων.\nΟι έφηβοι και το σεξ μπορούν να αποτελέσουν έναν επικίνδυνο. Ανησυχητική έρευνα: Σεξ από τα 15 και χωρίς προφυλάξεις οι έφηβοι στην Ελλάδα.\n© 2020\tΟι Περισσότεροι Άνδρες Σαν Το Πρωκτικό Σεξ | Ρεάλ ιαπωνικό σεξ κανάλι | Designed with Horny κορίτσι σύριγγες


Γιάννης Μπέζος: «Δεν υπερασπίζομαι την τηλεόραση γενικά» ~ Boom24.gr\nΓιάννης Μπέζος: «Δεν υπερασπίζομαι την τηλεόραση γενικά»\n2:20:00 π.μ. boom24.gr lifestyle No comments\nΟ Γιάννης Μπέζος μίλησε για όλα χωρίς δισταγμό.\nΟ δημοφιλής ηθοποιός αναφέρθηκε στην τηλεόραση, τη σχέση του με αυτήν, για το πόσο εύκολος είναι στις συνεργασίες τους, αλλά και για όσους επιλέγει να συνομιλέι!\nΕπειδή είστε ένας άνθρωπος που έκανε και συνεχίζει να κάνει πολλή τηλεόραση, νιώθετε αυτόματα και την ανάγκη να την υπερασπίζεστε; Με τα καλά και τα κακά της.\nΔεν υπερασπίζομαι την τηλεόραση γενικά, αυτό που υπερασπίζομαι είναι οι καλές δουλειές της τηλεόρασης λέμε «Η τηλεόραση είναι κακιά». Ποια τηλεόραση; Η τηλεόραση είναι μια οικιακή συσκευή. Το θέμα είναι τι λες εσύ την ώρα που βγαίνεις σε αυτή.\nΕγώ, λοιπόν, υπερασπίζομαι πάντα την καλή τηλεόραση, είτε είναι στον ενημερωτικό τομέα είτε στον ψυχαγωγικό. Επειδή η τηλεόραση παίζει 24 ώρες το 24ωρο, είναι λογικό να έχει και πράγματα που είναι γελοία. Και έχει πολλά. Και θα συνεχίσει να έχει, όπως όλες οι τηλεοράσεις του κόσμου.\nΚατά τη γνώμη μου, είναι ευθύνη του κόσμου να επιλέγει τι θα δει, τι θα τον βοηθήσει να γίνει καλύτερος και τι θα του ανεβάσει λίγο το γούστο. Από τη φύση της, η τηλεόραση δεν μπορεί να κάνει μεγάλη τέχνη. Μπορεί, όμως, να σου κάνει πολύ καλή παρέα. Κάποτε με ρώτησε ένας συνάδελφος σας «Γιατί ο κόσμος έχει ανάγκη να γελάσει;». Και του απάντησα «Γιατί, μάλλον, δεν έχει γελάσει καλά όλα αυτά τα χρόνια». Χαζογέλαγε, δηλαδή!\nΟι άνθρωποι εμπεριέχουν τα πάντα μέσα. Μπορεί να είναι ευνοημένοι αλλά και καταραμένοι πολλές φορές. Εξαρτάται τι ζητάει ο άλλος από σένα. Και εξαρτάται κάθε φορά αν έχεις τη δύναμη μέσα σου να επιλέγεις με ποιον θα συνομιλήσεις. Εγώ δεν συνομιλώ με όλους τους ανθρώπους. Η αλήθεια είναι αυτή! Δεν έχω να πω τίποτα με ορισμένους. Συνομιλώ με αυτούς που επιλέγω εγώ. Το ότι δεν μπορούν να με επιλέξουν οι άλλοι, αυτόματα με χαρακτηρίζει δύσκολο. Υπερασπίζομαι τη φήμη του δύσκολου ανθρώπου, αλλά η τελική επιλογή είναι αυστηρά δική μου. Και δεν έχω χάσει τόσα χρόνια, σας βεβαιώ γι' αυτό.\nΈχεις πάντα την πολυτέλεια να επιλέγεις; Μπορεί αυτός που δεν θέλεις να συνομιλήσεις να είναι το αφεντικό σου, ο σκηνοθέτης σου ή σ συνάδελφος σου πάνω στη σκηνή.\nΜπορείς με έναν τρόπο! Αλλά προϋποθέτει να αξιολογείς σοβαρά τον εαυτό σου. Και να τον σέβεσαι. Το ότι ένα πρόσωπο έχει μια ισχυρή δημόσια εικόνα ιί ένα δημόσιο βήμα δεν σημαίνει ότι την ίδια στιγμή μπορείς εύκολα να του αποσπάσεις την οικειότητα. Εγώ κυκλοφορώ συχνά με το μετρό, πάω και ψωνίζω στο σούπερ-μάρκετ, κάνω τις δουλειές που κάνουν και όλοι οι άλλοι άνθρωποι. Και συχνά με ρωτάνε «Δεν σας ενοχλεί ο κόσμος;». Όχι, δεν με ενοχλεί. Κανείς δεν σε ενοχλεί αν δεν θέλεις να σε ενοχλήσει. Ούτε μπορεί κανείς να σου πιάσει κουβέντα χωρίς λόγο. Υπάρχουν πολλοί που το επιθυμούν αυτό το πράγμα και το επιδιώκουν.\nΕγώ δεν είμαι ένας από αυτούς. Δεν αρνούμαι να μιλήσω με τους ανθρώπους, αλλά επιδιώκω να συνομιλώ κάθε φορά μέσα από το έργο μου. Και όταν θα συνομιλήσω με τον κόσμο, θα επιλέξω εγώ με ποιους θα το κάνω. Και αυτό δεν είναι σνομπισμός. Θα το πω πιο ανοιχτά: Πιστεύω ότι όλοι οι άνθρωποι είμαστε ίσοι, αλλά δεν είμαστε ίδιοι. Και ναι, ακούγεται αριστοκρατική αυτή η αντίληψη και εστέτ. Και επειδή πάλι θα βρεθούν κάποιοι να πουν διάφορα, τους προκαλώ για άλλη μια φορά, δηλώνοντας: «Είμαι αριστοκράτης και εστέτ», είπε στο People.\nΑρχείο Αυγούστου (63) Ιουλίου (1210) Ιουνίου (1409) Μαΐου (959) Απριλίου (778) Μαρτίου (909) Φεβρουαρίου (735) Ιανουαρίου (824) Δεκεμβρίου (942) Νοεμβρίου (1037) Οκτωβρίου (1515) Σεπτεμβρίου (1701) Αυγούστου (1257) Ιουλίου (1154) Ιουνίου (950) Μαΐου (1243) Απριλίου (1559) Μαρτίου (1150) Φεβρουαρίου (986) Ιανουαρίου (1379) Δεκεμβρίου (1325) Νοεμβρίου (1423) Οκτωβρίου (1054) Σεπτεμβρίου (1236) Αυγούστου (980) Ιουλίου (1674) Ιουνίου (1636) Μαΐου (1930) Απριλίου (1669) Μαρτίου (1915) Φεβρουαρίου (1690) Ιανουαρίου (1711) Δεκεμβρίου (1560) Νοεμβρίου (1663) Οκτωβρίου (1811) Σεπτεμβρίου (2282) Αυγούστου (1549) Ιουλίου (2229) Ιουνίου (2158) Μαΐου (2289) Απριλίου (2012) Μαρτίου (2190) Φεβρουαρίου (1565) Ιανουαρίου (342)


Κατηγορία - ΛΑΣΙΘΙ - Σελίδα 1208 - Sitiapress.gr - Η πρώτη δικτυακή πύλη της Σητείας\nΣυνάντηση Δημάρχου Aγ. Νικολάου με εκπροσώπους των αποδήμων Αγιονικολιωτών\n13/08/2009 6 Προβολές\nΟ κ. Δημήτρης Κουνενάκης συναντήθηκε , την Τρίτη 11 Αυγούστου 2009, στο Δημαρχείο Αγίου Νικολάου, με εκπροσώπους των Συλλόγων αποδήμων Αγιονικολιωτών Αθήνας. Στη συνάντηση παραβρέθηκαν ο κ. Μανόλης Καρτέρης, πρόεδρος του Συλλόγου Αγιονικολιωτών «ΛΑΤΩ», ο κ. Μιχάλης Τζανόπουλος, αντιπρόεδρος του Συλλόγου Κριτσωτών «ΛΑΤΩ», ο κ. Γιώργος Πετράκης, πρόεδρος του Συλλόγου Ελουντιανών «Σπιναλόγκα», ο κ. Μανόλης Μπουτσάκης και ο\n13/08/2009 13 Προβολές\nΜε απόφαση του υπουργού Εσωτερικών Καθηγητή κ. Προκόπη Παυλόπουλου κατανέμεται η H΄ δόση του ποσού των 1.468.358,80 ευρώ σε όλους τους Δήμους και τις Κοινότητες του Ν. Λασιθίου από τους Κεντρικούς Αυτοτελείς Πόρους προς κάλυψη λειτουργικών και λοιπών γενικών δαπανών τους για τον μήνα Αύγουστο 2009.
Συγκεκριμένα στο Νομό Λασιθίου οι κατανομές έχουν ως εξής:

Αγίου Νικολάου 389.184,16
Ιεράπετρας 426.840,00
Ιτάνου\nΔήμος Αγ.Νικολάου:Οι παραλίες μας είναι ασφαλείς και καθαρές!\n12/08/2009 12 Προβολές\n
Αναφορικά με τις παραλίες μας θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τα ακόλουθα:
 · Οι δειγματοληψίες και οι μικροβιολογικές αναλύσεις για το σύνολο των βραβευμένων με Γαλάζια σημαία ακτών που διαχειρίζεται η ΔΑΕΑΝ πραγματοποιούνται από το εργαστήριο «ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΝ» διαπιστευμένο από το ΕΣΥΔ με αριθμό πιστοποιητικού 270 για την διενέργεια τέτοιων αναλύσεων.
 <strong style="font-size:\n12/08/2009 11 Προβολές\nΟ Πολιτιστικός Οργανισμός Δήμου Αγίου Νικολάου προκηρύσσει τον Παγκρήτιο Διαγωνισμό Λογοτεχνίας. Θεσμός πια, ο διαγωνισμός μας, συμπλήρωσε πέρυσι 25 χρόνια - 1/4 του αιώνα - αδιάλειπτης λειτουργίας. Ένας κύκλος έκλεισε, ένας νέος κύκλος ανοίγει. Με νέες ιδέες και νέες προοπτικές.

Στα χρόνια που πέρασαν, μέσα στα πλαίσια των τετραήμερων εκδηλώσεων Λόγου και Τέχνης που συνοδεύουν το διαγωνισμό, έχουν γίνει αφιερώματα\nΕυχαριστήριο του Δημάρχου Αγίου Νικολάου κ. Κουνενάκη για την κατάσβεση της φωτιάς στους Πίσσηδες\n12/08/2009 9 Προβολές\nΗ έγκαιρη παρέμβαση αποσόβησε τα χειρότερα! Θέλουμε να ευχαριστήσουμε όσους βοήθησαν με οποιοδήποτε τρόπο στην έγκαιρη κατάσβεση της πυρκαγιάς που εκδηλώθηκε πάνω από τους Πίσσηδες, δεξιά του δρόμου προς το ΧΥΤΑ. Είναι ανησυχητικό ότι η πυρκαγιά εκδηλώθηκε σε δύο σημεία κάτω από δύσκολες καιρικές συνθήκες, την συγκεκριμένη ημέρα και ώρα. Ευτυχώς η έγκαιρη παρουσία συμπολιτών και η έγκαιρη ειδοποίηση βοήθησε στο να μην επεκταθεί η


Προορισμός Μπαλί | Aboutickets\nΑεροπορικά εισιτήρια για Μπαλί.\nΘεσσαλονίκη για BaliΑθήνα για BaliΧανιά για BaliΡόδος για BaliΣαντορίνη για Bali\nΘεσσαλονίκη για Μελβούρν...Θεσσαλονίκη για Σίδνεϊ Ν...Θεσσαλονίκη για BaliΘεσσαλονίκη για Αδελαΐδα...Θεσσαλονίκη για Bora Bora\nΑθήνα για Μελβούρν...Χανιά για Σίδνεϊ Ν...Ρόδος για BaliΣαντορίνη για Αδελαΐδα...Καβάλα για Bora Bora\nΓνωστό και ως «νησί των Θεών», το Μπαλί, διαθέτει ένα ποικιλόμορφο τοπίο, με λόφους, ηφαιστειογενή βουνά απόκρημνες πλαγιές και αμμώδεις παραλίες, Κλείστε φθηνά αεροπορικά εισιτήρια για Μπαλί και απολαύστε ένα εξωτικό σκηνικό γεμάτο αντιθέσεις, όπου παρά την τουριστική δραστηριότητα διατηρεί ακόμη έντονα τις παραδόσεις και την πολιτιστική κουλτούρα.\nΟι θαλάσσιες δραστηριότητες, τα πολυάριθμα πολιτιστικά, ιστορικά και αρχαιολογικά αξιοθέατα και η τεράστια ποικιλία καταλυμάτων, έχουν καθιερώσει το Μπαλί ως έναν από τους πιο δημοφιλείς νησιωτικούς προορισμούς στον κόσμο. Κλείστε φθηνό ξενοδοχείο στο Μπαλί και ζήστε μια αξέχαστη εμπειρία!\nΗ λέξη «παράδεισος» χρησιμοποιείται πολύ στο Μπαλί και όχι χωρίς λόγο. Ο συνδυασμός των φιλικών, φιλόξενων ανθρώπων, η κουλτούρα εμποτισμένη με πνευματικότητα, οι θεαματικές παραλίες κατάλληλες για surfing και καταδύσεις καθιστούν το νησί νούμερο ένα τουριστικό αξιοθέατο της Ινδονησίας. Ογδόντα τοις εκατό των ξένων επισκεπτών στην Ινδονησία επισκέπτονται το Μπαλί και μόνο.\nΤο Μπαλί είναι ένα από τα 17.000 νησιά του αρχιπελάγους της Ινδονησίας, έχει 4 εκατομμύρια κατοίκους και βρίσκεται 2 χιλιόμετρα από το ανατολικό άκρο του νησιού της Ιάβας και δυτικά του νησιού της Lombok.\nΟι πρώτοι Ινδουιστές έφτασαν στο Μπαλί το 100 π.Χ., και η θρησκεία που είναι πολύ εμφανής καθημερινά στον επισκέπτη στο Μπαλί έρχεται από τη γειτονική Ιάβα, με κάποιες επιρροές από το μακρινό παρελθόν του Μπαλί.\nΟ κανόνας της Αυτοκρατορίας Majapahit είχε σαν αποτέλεσμα την αρχική εισροή του πολιτισμού των Ιάβα, πάνω απ' όλα στην αρχιτεκτονική, το χορό, τη ζωγραφική, τη γλυπτική και το κουκλοθέατρο. Όλα αυτά εξακολουθούν να είναι πολύ εμφανή σήμερα. Οι πολύ λίγοι Μπαλινέζοι που δεν έχουν ασπαστεί αυτόν τον πολιτισμό της Ιάβας είναι γνωστοί σήμερα ως Bali Aga («αυθεντικοί μπαλινέζοι») και εξακολουθούν να ζουν σε απομονωμένα χωριά.\nΗ θερμοκρασία την ημέρα είναι ευχάριστη, μεταξύ 20-33⁰ C όλο το χρόνο. Από το Δεκέμβριο έως τον Μάρτιο, η εποχή των μουσώνων φέρνει υψηλή υγρασία και οι μέρες είναι συχνά συννεφιασμένες με δυνατές βροχές που αρχίζουν αργά το απόγευμα ή το βράδυ και σταματούν γρήγορα. Από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο, η υγρασία είναι χαμηλή και μπορεί να είναι αρκετά δροσερό το βράδυ. Σε αυτή την εποχή του έτους δεν υπάρχει σχεδόν καμία βροχή στις πεδινές παράκτιες περιοχές.\nΔιεθνές Αεροδρόμιο Ντενπασάρ. Παρά την παραπλανητική ονομασία, το αεροδρόμιο βρίσκεται στο Τουμπάν μεταξύ Kuta και Jimbaran, περίπου 30 λεπτά μακριά από το Ντενπασάρ. Συνδέται με λεωφορείο και με ταξί.\nΑπευθυνθείτε σε ένα ταξί, από τα άπειρα που υπάρχουν και κρατήστε το για ολοήμερη περιήγηση σε πολύ χαμηλή τιμή. Αν μείνετε ευχαριστημένοι μπορείτε να κρατήσετε επικοινωνία με τον οδηγό και να συνεχίσετε τη συνεργασία μαζί του σε όλη τη διάρκεια παραμονής σας στο νησί. Για εκδρομές γύρω από το νησί, μπορείτε να οργανώσετε μια εκδρομή από το ξενοδοχείο σας ή σε ένα από τα γραφεία του δρόμου που βρίσκονται παντού σε θαλάμους με την ένδειξη "Τουριστικές Πληροφορίες".\nΠολλοί από τους συμβατικούς δρόμους του νησιού δεν είναι πολύ φιλικοί προς τους πεζούς. Παρόλα αυτά σε σημαντικές τουριστικές περιοχές είναι πιο εύκολο να περιπλανηθείτε με τα πόδια, όπως το Sanur που έχει μια μεγάλη παραλιακή οδό με πολλά καφέ και μπαρ.\nΟ ναός Pura Luhur Uluwatu (Uluwatu Temple), στο νότιο άκρο του Μπαλί, είναι εύκολα προσβάσιμος και ως εκ τούτου είναι πολύ δημοφιλής, όπως είναι και ο Tanah Lot.\nΙδιαίτερα όμορφα παραδείγματα καλλιέργειας θα δείτε στο κέντρο του νησιού, βόρεια του Ubud και ανατολικά του Μπαλί γύρω από την Tirta Gangga.\nΠολύ πιο ενεργό σε σχέση με τα υπόλοιπα είναι το Όρος Batur, το οποία υποβόσκει μόνιμα και παράγει μια μεγάλη έκρηξη και λοφία καπνού και στάχτης από τη πίεση που απελευθερώνεται περιοδικά. Λαμβάνοντας μόνο δύο ώρες για να αναρριχηθεί, το Batur είναι ένα από τα πιο προσβάσιμα ενεργά ηφαίστεια σε όλη την Ινδονησία.\nΗ τέχνη, τόσο παραδοσιακή όσο και μοντέρνα, είναι παντού στο Μπαλί και είναι αδύνατο να τη χάσετε. Το Ubud είναι η καλλιτεχνική πρωτεύουσα του νησιού, με πολλά μουσεία και μια ποικιλία άτυπων εργαστήριων και καταστήματα λιανικής πώλησης\nΥπάρχουν πολλές ιαματικές πηγές για να ανακαλύψει ο επισκέπτης στο Μπαλί. Μια από αυτές, στη βόρεια ακτή του νησιού κοντά στο Λοβίνα, είναι η Air Banjar, όπου πέτρινα γλυπτά στόματα αναδύουν ζεστό νερό ανάμεσα από τις πισίνες, που βρίσκονται μέσα σε καταπράσινους κήπους. Μια άλλη καλή επιλογή είναι στο Toya Bungkah στις όχθες της λίμνης Batur, ψηλά στα βόρεια ανατολικά βουνά.\nΤα πιο γνωστά αξιοθέατα του Μπαλί είναι οι αμέτρητοι ναοί του. Κάθε χωριό υποχρεούται από το ADAT (εθιμικό δίκαιο) να κατασκευάσει και να διατηρήσει τουλάχιστον τρεις ναούς: το puseh pura (ναός της προέλευσης) που βρίσκεται στο kaja (καθαρή) πλευρά του χωριού, η pura desa (χωριό ναός) στο κέντρο καθημερινές δραστηριότητες της κοινότητας και η Dalem pura (ναός του νεκρού) στο Kelod (ακάθαρτο) τέλος. Πλούσια χωριά μπορεί να έχουν περισσότερους από τους τρεις υποχρεωτικούς ναούς. Οι ναοί εννέα κατευθύνσεων (Kayangan jagat) είναι οι μεγαλύτεροι. Βρίσκονται σε στρατηγικά σημεία σε όλο Μπαλί και έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύσουν το νησί και τους κατοίκους του από σκοτεινές δυνάμεις.\nΚάποιοι ακόμη ναοί που αξίζει να δείτε είναι ο Pura Ulun ο Danu Bratan, ο Danu Batur, ο Pura Pasar Agung, και ο Pura Lempuyang Luhur. Όλοι βρίσκονται είτε σε τραχύ ύψωμα ή στην άκρη του νερού, και αυτό είναι μια σαφής ένδειξη για την πιθανή πηγή των σκοτεινών δυνάμεων που τοσο φοβούνται οι ντόπιοι.\nΟ μπαλινέζικος σχεδιασμός ενός ναού είναι μια περίπλοκη υπόθεση. Η Τοπική γεωγραφία έχει θεμελιώδη επίδραση στο σχεδιασμό, και δύο ναοί είναι σπάνια ίδιοι. Ό,τι βλέπετε, έχει μια συγκεκριμένη, καλά μελετημένη λειτουργία, η οποία μπορεί να είναι επίγειας ή πνευματικής φύσης. Υπάρχουν, όμως, γενικά στοιχεία που είναι κοινά για τη συντριπτική πλειονότητα των ναών, που είναι πάντα χωρίζονται σε τρεις αυλές: Jaba (εξωτερική αυλή), Jaba Tengah (μεσαία αυλή) και jeroan (εσωτερική αυλή). Κάθε μία από αυτές τις αυλές περιέχει διάφορες δομές ή / και ιερά των διαφορετικών επιπέδων και σημασίας.\nΓια να εισέλθετε σε οποιαδήποτε ναό θα πρέπει να είστε κατάλληλα ντυμένοι με ένα σαρόνγκ και ζωνάρι. Αυτά είναι πάντα διαθέσιμα προς ενοικίαση στα μεγάλα ιερά που προσελκύουν πολλούς τουρίστες, αλλά είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα σετ κατά την άφιξή σας για την χρήση τους σε όλες τις επισκέψεις σας.\nΣτις παραλίες του Μπαλί όπως ήταν αναμενόμενο, λόγω της ηφαιστειακής φύσης του νησιού, η μαύρη άμμος είναι ο κανόνας, αλλά υπάρχουν και άλλες παραλίες στα νότια οι οποίες έχουν λεπτή λευκή άμμο. Παραλίες που είναι ιδιαίτερα ασφαλής για κολύμπι είναι η Jimbaran Bay και το σύνολο σχεδόν της βόρειας ακτής. Σε κάθε περίπτωση όμως, οι επισκέπτες θα πρέπει να γνωρίζουν και να τηρούν τις τοπικές οδηγίες για τη δική τους ασφάλεια.\nΟι νότιες παραλίες του Μπαλί δεν είναι οι καθαρότερες που θα βρείτε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της υγρής περιόδου (Δεκέμβριος - Ιανουάριος), όταν οι ισχυρές βροχοπτώσεις προκαλούν εκτεταμένες γεωργικές απορροές και τα σκουπίδια ξεβράζονται στις παραλίες.\nΜακριά από την ακτή, το Μπαλί είναι σε μεγάλο βαθμό καταπράσινο και εύφορο, και οι ορυζώνες είναι το κυρίαρχο γεωργικό χαρακτηριστικό του νησιού. Σε ορισμένες περιοχές, η καλλιέργεια μοιάζει με γλυπτό με αναβαθμίδες, οι οποίες χρησιμοποιούν αποτελεσματικά κάθε διαθέσιμο στρέμμα γης για καλλιέργεια.\nΌλα τα βουνά του Μπαλί είναι ηφαίστεια, μερικά από καιρό αδρανή και μερικά ακόμα ενεργά. Στα 3.142 μέτρα το υπέροχο όρος Agung κυριαρχεί στο τοπίο του Ανατολικού Μπαλί και δεν έχει εκραγεί από το 1963.\nΠολύ πιο ενεργό είναι το Όρος Batur, το οποία υποβόσκει μόνιμα και παράγει μια μεγάλη έκρηξη και λοφία καπνού και στάχτης από τη πίεση που απελευθερώνεται περιοδικά. Λαμβάνοντας μόνο δύο ώρες για να αναρριχηθεί, το Batur είναι ένα από τα πιο προσβάσιμα ενεργά ηφαίστεια σε όλη την Ινδονησία.\nΗ τέχνη, τόσο παραδοσιακή όσο και μοντέρνα, είναι παντού στο Μπαλί και είναι αδύνατο να τη χάσετε. Το Ubud είναι η καλλιτεχνική πρωτεύουσα του νησιού, με πολλά μουσεία και μια ποικιλία άτυπων εργαστήριων και καταστήματα λιανικής πώλησης. Τα Μουσεία του Ubud επιδεικνύουν τα έργα των τοπικών καλλιτεχνών, τόσο ζωντανών όσο και νεκρών, καθώς και έργα πολλών ξένων καλλιτεχνών, οι οποίοι είτε έχουν μια ισχυρή συγγένεια με το Μπαλί ή έχουν κάνει το νησί τη μόνιμη κατοικία τους.\nΜια θλιβερή υπενθύμιση του σύγχρονου κόσμου είναι είν η το Μνημείο Jalan Legian στην Κούτα, που τιμά τα 202 θύματα της πρώτης Βομβιστικής επίθεση στο Μπαλί τον Οκτώβριο του 2002.\nΥπάρχουν πολλά μνημεία για τον εορτασμό της Puputan (μάχη αυτοκτονίας) των Μπαλινέζων εναντίον των Ολλανδών αποικιοκρατών στις αρχές του 20ου αιώνα. Τα δύο πιο γνωστά είναι στο κέντρο της πόλης του Klungkung στο Ανατολικό Μπαλί και το Puputan Park στο Ντενπασάρ.\nΟ Ινδουιστικός πολιτισμός και η ιστορία του Μπαλί είναι τόσο εξαιρετικά και μοναδικά. Πολλοί επισκέπτες είναι τόσο απορροφημένοι στα ψώνια και τη ζωή στην παραλία που χάνουν την ευκαιρία να κατανοήσουν και να θαυμάσουν τουλάχιστον μερικά από αυτά.\nΔοκιμάστε την τοπική ινδονησιακή κουζίνα, η οποία είναι κάπως πικάντικη αλλά ιδιαίτερα γευστική και αδράξτε την ευκαιρία να γευτείτε φρέκο αστακό δίπλα στο κύμα σε συγκλονιστικά χαμηλή τιμη!\nΤο Μπαλί είναι ένας παράδεισος για τους λάτρεις του spa, και όλα τα είδη των θεραπειών είναι ευρέως διαθέσιμα. Το μπαλινέζικο lulur scrub σώματος με βότανα και μπαχαρικά, που παραδοσιακά εκτελείται πριν από την τελετή του γάμου, είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Σε μεγάλη αντίθεση με τα υπέρογκο κόστος του δυτικού μασάζ, το μπαλινέζικο μασάζ είναι απίστευτα προσιτό και οι επισκέπτες θα επωφεληθούν σίγουρα από αυτή την πολυτέλεια.\nΤο Μπαλί φιλοξενεί μερικά από τα καλύτερα κέντρα γιόγκα στον κόσμο. Μπορείτε να βρείτε μια πληθώρα από καταπληκτικά μαθήματα γιόγκα για όλα τα επίπεδα στις περισσότερες από τις τουριστικές περιοχές. Αναζητήστε τα καλύτερα κέντρα γιόγκα στο Ubud και Seminyak. Το Μπαλί επίσης διαθέτει μια σειρά από φημισμένα κέντρα γιόγκα για κατάρτιση εκπαιδευτικών.\nΥπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες τοποθεσίες για καταδύσεις γύρω από Μπαλί. Ιδιαίτερα δημοφιλές είναι το ναυάγιο του USAT Liberty στο Tulamben στα ανατολικά, ο κοραλλιογενής βυθός της Παντάνγκ Bai, οι γαλήνια ύφαλοι γύρω από το νησί Menjangan στα βορειοδυτικά, και για drift off καταδύσεις η Nusa Penida στο νότο.\nΤο Μπαλί είναι ένα μεγάλο εκπαιδευτικό κέντρο, και υπάρχουν πολλά αξιόπιστα καταδυτικά κέντρα γύρω από το νησί. Επιλέξτε ένα κέντρο καταδύσεων που διαθέτει τα δικά του σκάφη σε σημεία κατάδυσης με ισχυρά ρεύματα προκειμένου να αυξηθεί η ασφάλεια σας\nΓια εκείνους που θέλουν οι καταδύσεις τους να κάνουν τη διαφορά, ο εθελοντικός τουρισμός έχει κερδίσει μια θέση στη Μπαλί. Στη Θάλασσα Κοινοτήτων στο Les Village, Tejakula, οι δύτες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανοικοδόμηση των κοραλλιογενών υφάλων.


Τι Είναι η Δίαιτα του Καφέ και Πόσο Κατάλληλη Είναι για Εσάς Καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος\nΚαφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος\nΠως η στέβια βοηθάει στην ανάκτηση του βάρους\nΓιατί διατροφή μετά τις διακοπές με στέβια\nΑν είχα να διαλέξω ανάμεσα σε ένα ζουμερό φιλέτο ή έναν σπιτικό χαλβά, θα διάλεγα το δεύτερο.\nΧωρίς τύψεις. Μέχρι που αποφάσισα να δω πώς είναι η ζωή χωρίς ζάχαρη. Και, κυρίως, αν μπορεί να υπάρξει.\nΣήμερα κλείνω τέσσερις εβδομάδες αποχής από τη ζάχαρη και τα γλυκαντικά. Δεν έχω χάσει ιδιαίτερο βάρος, αλλά αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Είμαι λιγότερο «φουσκωμένη», το δέρμα μου δείχνει πιο λαμπερό, η διάθεσή μου καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος καλύτερη.\nΤι σχέση έχει η ζάχαρη με τη διάθεση; Εχει! Η ζάχαρη μας δίνει στιγμιαία ενέργεια, αυξάνοντας τα απώλεια βάρους στρατόπεδο ανατολική ακτή σακχάρου στο αίμα και ενισχύοντας την έκκριση στον εγκέφαλο της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που μας κάνει να νιώθουμε καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος.\nΑυτό διαρκεί λίγο. Οταν τα επίπεδα σακχάρων και σεροτονίνης πέφτουν ξανά, παίρνει την κατιούσα και η διάθεσή μας. Κι εμείς αισθανόμαστε κουρασμένοι και στρεσαρισμένοι.\nΣτα τυποποιημένα Αυτή η sugar-free στροφή στη διατροφή μου δεν είναι καθόλου εύκολη. Είναι πιο πολύπλοκα τα πράγματα. Μια μικρή σοκολάτα γάλακτος περιέχει κουταλάκια ζάχαρης, ένα κομμάτι κέικ 5 και ένα μπολ παγωτό 3 κουταλάκια.\nΑυτό, όμως, είναι εύκολο να το φανταστεί κανείς.\nΗ γλυκιά γεύση των συγκεκριμένων τροφών προδίδει τη σύνθεσή τους. Καθημερινά, μεγάλες ποσότητές της φτάνουν στο πιάτο μας με Ενα ποτήρι σοκολατούχο γάλα περιέχει κουταλάκια· μία μερίδα κέτσαπ 1· 3 φέτες συσκευασμένου ψωμιού 1 ½· μία μερίδα δημητριακά πρωινού ανάλογα με τα υπόλοιπα συστατικάένα μπολ κομπόστα «με ελαφρύ σιρόπι», όπως αναγράφεται στη συσκευασία 8, ένα κουτάκι ανθρακούχο αναψυκτικόένα κουτάκι ενεργειακού ροφήματος 5,5 καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος.\nΖάχαρη κρύβεται σε επιδόρπια γιαουρτιού, έτοιμες σούπες και σάλτσες, ροφήματα καφέ και τσαγιού, τυποποιημένα αρτοπαρασκευάσματα, ντρέσινγκ για σαλάτες, μουστάρδες, ζυμαρικά, αλλαντικά, κονσέρβες, αλκοολούχα ποτά, αποξηραμένα φρούτα και αρωματισμένα καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος.\nΑκόμα και ο ελαφρά συμπυκνωμένος χυμός τομάτας που χρησιμοποιούμε στα μαγειρευτά μας περιέχει ζάχαρη: 16,5 γρ.\nΕχουμε δηλαδή να κάνουμε με έναν δούρειο ίππο που απειλεί την υγεία μας. H προσθήκη ζάχαρης —σακχάρων γενικότερα— είναι διαδεδομένη στη βιομηχανία τροφίμων από τα «γεννοφάσκια» της, αφού δεν είναι μόνο μέσο συντήρησης αλλά καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος ενισχύει τη γεύση, το άρωμα και την υφή των προϊόντων.\nΟμως, αν την αναζητήσετε στις ετικέτες τους, σπάνια θα τη βρείτε. Αντί αυτής, θα διαβάσετε συνώνυμά της.\nΥπάρχουν περίπου εξήντα: γλυκόζη, φρουκτόζη, γαλακτόζη κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντασακχαρόζη, μαλτόζη, καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος, καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος καλαμποκιού, δεξτρόζη κ. Πόσο αθώες είναι αυτές οι ουσίες; Υπάρχουν ωφέλιμα σάκχαρα και ποια; Ποιες ποσότητες χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός μας; Με τη βοήθεια τριών διακεκριμένων επιστημόνων, κατάφερα να βάλω μια τάξη στο Ενοχη για αυτοάνοσα; Ρωτήσαμε τον καθηγητή Πέτρο Π.\nΠολλές μελέτες έχουν ασχοληθεί με το κατά πόσον συγκεκριμένα διαιτολόγια πιθανόν να βοηθούν στην πρόληψη και αντιμετώπιση αυτοάνοσων νοσημάτων. Αν και δεν έχει αποδειχθεί καθοριστικός ρόλος συγκεκριμένων τροφών, φαίνεται ότι η μεσογειακή διατροφή έχει ευεργετική δράση.\nΑναφορικά με τον δραστικό περιορισμό της ζάχαρης, το αποτέλεσμα μιας ενδεχόμενης τέτοιας μελέτης δεν έχει γίνει ποτέ δυστυχώς δεν θα μπορούσε να απαντήσει έγκυρα στο ερώτημα αυτό.\nΑλλωστε, μια και σήμερα υπάρχουν δραστικές φαρμακευτικές θεραπείες για τα αυτοάνοσα, η επιπρόσθετη επίδραση οιασδήποτε διαιτητικής παρέμβασης δεν μπορεί παρά να είναι ελάχιστη. Η μόνη έγκυρη πληροφορία είναι ότι η υπερκατανάλωση ανθρακούχων ποτών με ζάχαρη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ενός από τα συχνότερα αυτοάνοσα».\nΞεχωρίζοντας καλούς και κακούς υδατάνθρακες «Η ζάχαρη ανήκει στην καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος των υδατανθράκων, δηλαδή ενώσεων άνθρακα, υδρογόνου και οξυγόνου.\nΣτις πιο απλές μορφές τους το μόριό τους μοιάζει με αυτό του νερού.\nΤο βιβλίο αυτό ισχυριζόταν πως όσοι πίνουν τουλάχιστον τρεις κούπες καφέ την ημέρα χάνουν βάρος χάρη στην έντονη αντιοξειδωτική του δράση.\nΈνα την επιστροφή στην πόλη και δύο τα κιλά που σου αφήνουν σαν σουβενίρ από το μέρος που επισκέφθηκες.\nΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο καφές που θα σε βοηθήσει να χάσεις 3 φορές περισσότερο βάρος Ο καφές είναι χωρίς αμφιβολία το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και η πρώτη μας κίνηση όταν ξυπνάμε το πρωί.\nΚαλύτερη βρώμη για φαγητό για απώλεια βάρους\nΣτην ιδιότητα αυτή οφείλουν και το όνομά τους. Κάθε γραμμάριο υδατάνθρακα, ανεξάρτητα από την κατηγορία στην οποία ανήκει, περιέχει 4 θερμίδες. Οι υδατάνθρακες χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες, τους απλούς και τους σύνθετους. Η ζάχαρη είναι ο πιο γνωστός εκπρόσωπος των απλών.\nΕιδικά τα αναψυκτικά, δεν προσφέρουν κανένα θρεπτικό συστατικό, μόνο θερμίδες και νάτριο. Εμποδίζουν το έντερο να απορροφήσει το ασβέστιο που χρειάζεται για την ανάπτυξη των οστών — κι αυτό είναι ολέθριο για τα παιδιά. Επιπλέον, περιορίζουν την όρεξη για άλλα τρόφιμα, πλούσια σε ίνες, κάνει pooping βοηθήσει να χάσουν βάρος, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αυξάνουν τα τριγλυκερίδια στο αίμα, και, φυσικά, η ζάχαρη που περιέχουν καταστρέφει τα δόντια».\nΗ κατανάλωση ζάχαρης διεθνώς έχει τριπλασιαστεί τα τελευταία πενήντα χρόνια. Οι επιδόσεις των χωρών του ανεπτυγμένου κόσμου στην κατανάλωσή της είναι υψηλές: ,4 γρ. Προσέξτε: ανά ημέρα! Η Ελλάδα βρίσκεται στη μέση της λίστας, με 56,5 γρ.\nΠαράλληλη αύξηση με την κατανάλωση ζάχαρης έχουν οι θάνατοι από μη μεταδοτικές ασθένειες καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια, διάφορες μορφές καρκίνου, διαβήτης κ. Και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι το ο αριθμός προβλέπεται να έχει φτάσει τα 52 εκατομμύρια ετησίως. Συνδέονται αυτά τα δύο; Ενοχοποιείται και η ζάχαρη —μαζί με τις λιπαρές τροφές, την καθιστική ζωή την κατανάλωση καπνού και αλκοόλ— ως παράγων επικινδυνότητας; Για τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, δεν υπάρχει αμφιβολία.\nΠαχυσαρκία, διαβήτης, ανάπτυξη μικροβίων Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για την εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού και την καύση του λίπους. Αλλωστε, τα λίπη καίγονται στη φωτιά των υδατανθράκων, άρα και των σακχάρων, καθώς οι βιολογικής σημασίας υδατάνθρακες ονομάζονται και σάκχαρα. Ο οργανισμός αντιδρά στην αύξηση των υδατανθράκων με την έκκριση ινσουλίνης, η οποία προάγει την είσοδο της γλυκόζης στα μυϊκά κύτταρα για να καεί και του λίπους στα καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος για να αποθηκευθεί.\nΚαι καθώς η ινσουλίνη παραμένει υψηλή στην κυκλοφορία, διεγείρει την όρεξη, και δημιουργεί φαύλο κύκλο, γιατί αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης σημαίνουν ολοένα και μεγαλύτερη πείνα», εξηγεί ο καθηγητής Ενδοκρινολογίας στο γερμανικό Πανεπιστήμιο καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος Ουλμ Λεωνίδας Ντούντας, επιστημονικός συνεργάτης της Μονάδας Ενδοκρινολογίας, Διαβήτη και Μεταβολισμού του Ευγενιδείου Θεραπευτηρίου του Πανεπιστημίου Αθηνών.\nΗ ζάχαρη έχει και προφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς αποτελεί υπόστρωμα για την ανάπτυξη μικροβίων οι καλλιέργειες στα μικροβιολογικά εργαστήρια γίνονται σε βάση ζάχαρης. Επίσης, συντηρεί και τρέφει τα καρκινικά κύτταρα. Τέλος, με την αύξηση της παχυσαρκίας απορρυθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και, αν υπάρχει μια υπολειτουργία, την καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος.\nΠως η στέβια θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλά των διακοπών – Deligios\nHulk λίπος καυστήρα\nΤότε τι; «Η στέβια είναι φυσική καφές χωρίς ζάχαρη χάσουν βάρος ουσία, χωρίς θερμίδες, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της ζάχαρης. Εχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε πειραματικά μοντέλα τρωκτικών και ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στα επίπεδα γλυκόζης αίματος και ινσουλίνης σε ανθρώπους, γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορεί να έχει ρόλο στη ρύθμιση της πρόσληψης τροφής.\nΤο σιρόπι αγαύης έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη αλλά περισσότερες θερμίδες από τη ζάχαρη.\nΟ χυμός αγαύης είναι πλούσιος σε ορίζοντας στόχους απώλειας λίπους, με την επεξεργασία του, όμως, σε σιρόπι αυτές μετατρέπονται σε φρουκτόζη. Η φρουκτόζη είναι δύο φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη, άρα χρησιμοποιείται σε μικρότερες ποσότητες και απορροφάται πιο αργά στο αίμα.\nΑλλά αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες ή στο πλαίσιο μιας δίαιτας πλούσιας σε λιπαρά, τότε το συκώτι, το οποίο είναι το όργανο που τη μεταβολίζει, τη μετατρέπει σε λίπος. Το μέλι είναι εξαιρετική λύση σε μικρές ποσότητες», λέει ο Λεωνίδας Ντούντας.\nΗ λύση της μακροζωiaς!: Καφές\nKevin malone απώλεια βάρους\nO Emery αποκάλυψε την ειδοποιό διαφορά της Arsenal από την PSG\nΑπώλεια βάρους αγελάδα ghee Το βάρος χάσει ημερολόγιο Εάν κάνετε αυτή τη δίαιτα θα χάσετε 4 κιλά σε μια εβδομάδα Πως Να Μετρησεις Τις Θερμιδες Σου Απώλεια λίπους: Αυτά είναι τα νεότερα και καλύτερα στοιχεία βασισμένα σε έρευνες - cadillachitmen.com\nΕικονίδιο καψίματος λίπους\nΕνυδάτωση και απώλεια βάρους Σε σχέση με την προσπάθεια για ...\nΗ καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας...\nΔίαιτα express: Χάσε γρήγορα κιλά σε 3 ημέρες - Queen....\nΠώς να χάσετε βάρος και νέες σειρές\nΌχι δηλαδή, μεγαλύτερη τη μία φορά και μικρότερη ή καθόλου...\nΣυνδύασε την αεροβική άσκηση με την ενδυνάμωση Αν 5 συμβουλές...\nΥπάρχει ο απλούστερος και πιο ακριβής τρόπος για τον προσδιορισμό...


Ο ΧΑΦΙΕΣ: Με «ενοικιαζόμενους» εργαζομένους! Οδεύουν προς ιδιωτικοποίηση τα ΚΕΠ...\nΜε «ενοικιαζόμενους» εργαζομένους! Οδεύουν προς ιδιωτικοποίηση τα ΚΕΠ...\n...και πριν αρχίσουν οι υποκριτικές "κραυγές" από κόμματα και συνδικαλιστές, όπως υποκριτικά κάνουν για προσλήψεις γιατρών, δασκάλων κ.λ.π. κρύβοντας πως είναι Ευρωπαϊκές Οδηγίες προς όλες τις χώρες μέλη του νεοναζιστικού κτήνους (Ευρωπαϊκή Ένωση), για να υπερασπιστεί ο...\n"ελεύθερος ανταγωνισμός" κι η "ελεύθερη αγορά"... Ο Τσίπρας, ή ο Κουτσούμπας να ήταν πρωθυπουργοί, εντός Ε.Ε. θα ήταν αναγκασμένοι να το κάνουν... Το παράδειγμα διακυβέρνησης Τσίπρα, απλά το επιβεβαιώνει... αεροδρόμια, λιμάνια, ΔΕΗ, Ελληνικό, ασφαλιστικό Κατρούγκαλου κι ένας ατελειώτος κατάλογος ευρωπαϊκών υποχρεώσεων... Με μια φράση... Όλα τα (φίλο-ευρωπαϊκά) γουρούνια, ίδια μούρη έχουν!\n- Με «ενοικιαζόμενους» εργαζομένους! Οδεύουν προς ιδιωτικοποίηση τα ΚΕΠ...


Vespa GTS RTS 2019 - piaggio vespa\nVespa GTS RTS 2019\nΔιαβάστηκε από 11055 αναγνώστες\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 6/4/2019\nΤην νέα γκάμα GTS RST παρουσίασε η Piaggio για το 2019, οι οποίες είναι οι ισχυρότερες Vespa που έχουν κυκλοφορήσει ποτέ. Δείτε περισσότερα εδώ…\nΗ Vespa με επίσημο δελτίο τύπου της, προέβη στην παρουσίαση της νέας γκάμας GTS RTS για το 2019. Η νέα γκάμα είναι σημαντικά ανανεωμένη, με νέο εξοπλισμό και φέρει και τον κινητήρα 300 hpe, ο οποίος με απόδοση 23 ίππων είναι ο ισχυρότερος που έχει χρησιμοποιηθεί ποτέ σε Vespa. H νέα γκάμα για το 2019 περιλαμβάνει 5 εκδόσεις: Τις GTS, GTS Touring, GTS Super, GTS Supersport και την GTS SuperTech , η οποία εξοπλίζεται με οθόνη TFT δυνατότητα συνδεσιμότητας με smartphone, μέσω του συστήματος VESPA MIA.\nΣχεδιαστικά, το μοντέλο ανανεώνεται στο εμπρός μέρος, με αλλαγές στην ποδιά και την «γραβάτα», ενώ αλλάζουν επίσης στοιχεία όπως το τιμόνι, οι καθρέφτες, οι γρίλιες και το έμβλημα Vespa στο εμπρός φτερό. Τα φωτιστικά σώματα είναι τεχνολογίας LED. Νέα είναι η σέλα του μοντέλου για βελτιωμένη άνεση αναβάτη και συνεπιβάτη, ενώ ο χώρος κάτω από την σέλα μπορεί να φιλοξενήσει μέχρι και 2 κράνη demi jet. Στο ντουλαπάκι της ποδιάς, υπάρχει παροχή ρεύματος USB για ηλεκτρονικές συσκευές.\nΟι δύο κινητήρες, 125 και 300 κυβικών, αποδίδουν 12,2 και 23 ίππους αντίστοιχα. Ο κινητήρας 300 hpe είναι ο πιο ισχυρός κινητήρας που έχει τοποθετηθεί σε Vespa μέχρι στιγμής, με πολλές βελτιώσεις στα «σωθικά» του και την μετάδοση CVT. O κινητήρας των 125 κυβικών είναι η γνωστή μονάδα iGet με 4 βαλβίδες και υγρόψυξη, εξοπλισμένος με σύστημα start-stop για μείωση της κατανάλωσης.\nΙδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το σύστημα διασύνδεσης με κινητό τηλέφωνο VESPA MIA, με το οποίο εξοπλίζεται η νέα GTS Super Tech. Το σύστημα επιτρέπι την διαχείριση τηλεφωνικών κλήσεων, την διαχείριση μουσικής και απεικόνιση πλοήγησης, σε συνεργασία με την TFT οθόνη του scooter και ένα ειδικά σχεδιασμένο Jet κράνος για την GTS SuperTech, που περιλαμβάνει ενσωματωμένα ακουστικά και ενδοεπικοινωνία Bluetooth.\nΤα νέα Vespa GTS RTS θα γίνουν διαθέσιμα στις εξής ενδεικτικές τιμές:\nVespa GTS RST19 125: 3.840 ευρώ\nVespaGTSRST19 125 Super: 4.030 ευρώ\nVespaGTSRST19 300 Hpe: 4.470 ευρώ\nVespa GTS RST19 300 Hpe Super: 4.830 ευρώ\nΟι υπόλοιπες εκδόσεις αναμένονται μέσα στους επόμενους μήνες του 2019.


Περί πένθους - HolisticEnergy Club\nHome » Περί πένθους\nΤο πένθος συγκαταλέγεται σε ένα από τα θέματα ταμπού ακόμα και στη σύγχρονη εποχή.\nΠεριβαλλόμαστε από μία τοξική θετικότητα που φλερτάρει με τα όρια του ψεύτικου, του φανταστικού και περιθωριοποιεί σχεδόν αυτόματα όποιον εκφράσει μια πιο έντονη συναισθηματική κατάσταση. Προωθείται λανθασμένα μια εντύπωση ότι όσοι ασχολούνται με τα πιο “πνευματικά”, όπως αποκαλούνται, έχουν μόνο θετική σκέψη και ότι κάθονται σε ένα φανταστικό συννεφάκι και δεν τους αγγίζει τίποτα από τα συναισθήματα της λύπης, της θλίψης, της ανησυχίας, του θυμού κλπ. Επικρατούν λανθασμένες αντιλήψεις και προκαταλήψεις σε σχέση με τα βαριά συναισθήματα, ακόμα και περιθωριοποίηση όταν κάποιος τα εκφράζει, το οποίο κάποιες φορές το έχουμε δει να προωθείται και στον “πνευματικό κόσμο”. Στην εποχή που καλούμαστε περισσότερο από κάθε άλλοτε να εκφραζόμαστε, να έρθουμε σε επαφή με το συναίσθημα και κατ’ επέκταση στην αποδοχή του εαυτού και του άλλου ανθρώπου για αυτό που είναι εκείνη τη στιγμή, αντιμετωπίζουμε κάποιον που εκφράζεται ως κάτι εξωπραγματικό. Φυσικά όσο βουτάμε περισσότερο και με ειλικρίνεια στον κόσμο των συναισθημάτων μας, γνωρίζουμε τα οφέλη και με τον καιρό μαθαίνουμε να τα μετουσιώνουμε. Κάποιοι έμφυτα μπορεί να μετουσιώσουν τον πόνο, τη θλίψη, τον θυμό σε κάτι όμορφο, όπως ένα τραγούδι.\nΣτην εποχή μας έχουμε δει κατ’ επανάληψη τα προβλήματα που δημιουργούνται από τη μη έκφραση των συναισθημάτων, από την μη μετουσίωση, και πως τις περισσότερες φορές σωματοποιείται αυτό που δεν εκφράζεται με λόγια και πράξεις. Για παράδειγμα. αν μια ζωή κουβαλάει κάποιος πάνω στους ώμους βάρη που δεν τον αφορούν, ή δεν απαγκιστρώνεται από το παρελθόν, πολύ πιθανό να εμφανιστεί αυχενικό.\nΈνα από τα κομμάτια στο ταξίδι της αυτογνωσίας είναι να αναγνωρίσεις τα συναισθήματα, να τα βιώσεις, να τα εκφράσεις και να μάθεις μέσα από αυτά.\nΜέσα από την εξελικτική διαδικασία του πένθους κατανοούμε καλύτερα και βαθύτερα τους κανόνες της φύσης. Επαναπροσδιορίζουμε τις αξίες μας, ακόμα και την πορεία της ζωής μας, θυμόμαστε ότι δεν είμαστε για πάντα στην φυσική μας μορφή όπως μας αντιλαμβανόμαστε τώρα, με αυτήν την εικόνα και αυτό το σώμα. Θέτουμε ξανά τις ισορροπίες για το τι πραγματικά έχει νόημα και για τι θέλουμε να αγωνιστούμε ή όχι στη ζωή μας, σε πολύ βαθύτερο επίπεδο. Και καταλαβαίνουμε ότι ο θάνατος είναι το ίδιο με τη ζωή. Και ο θάνατος είναι μέσα στη ζωή. Κάποιοι το αντιλαμβάνονται σαν να είναι ένα ταξίδι, και περνάς τα διάφορα επίπεδα μέχρι να εξελιχθείς, κάποιοι το αντιλαμβάνονται ότι πας εκεί που βρισκόσουν πριν γεννηθείς. Όπως κι αν το αντιληφθεί ο καθένας, είμαστε μορφές ενέργειας, και στον δικό μας κόσμο αυτό που ισχύει είναι ότι η ενέργεια δεν χάνεται ούτε δημιουργείται από το πουθενά. Απλώς αλλάζει μορφή.\nΚάποιες φιλοσοφίες αναφέρουν ότι στο κύτταρο υπάρχει η μνήμη του αθάνατου, ξέρουμε πώς είναι να ζούμε για πάντα.\nΓια αυτό και μας πονάει τόσο πολύ η απώλεια, και για αυτό είναι κάτι που η ανθρωπότητα το φαντασιώνεται τόσους αιώνες. Την ατελείωτη ζωή και την ατελείωτη νιότη. Στα τωρινά δεδομένα τουλάχιστον αυτό που μπορούμε να φροντίζουμε είναι η τροφή και η άσκηση που αυτά είναι τα πρώτα που καθορίζουν το πιο σημαντικό, κατά τη γνώμη μου, που είναι η ποιότητα ζωής. Δεν αναφέρομαι σε ατυχήματα και σε προβλήματα υγείας, αλλά στη γενικότερη αντίληψη μιας ανθρώπινης ζωής που έχει την βασική φυσική πορεία από τη γέννηση μέχρι το γήρας. Ό,τι περνάει από το χέρι μας να προλαμβάνουμε αρρώστιες και να διατηρούμε την υγεία να το εφαρμόζουμε συνειδητά και με επίγνωση.\nΟ θάνατος, μας επανατοποθετεί σε σχέση με την απληστία, με την αχαριστία, και φυσικά με τα αντίθετα αυτών, την ευγνωμοσύνη και τη μοιρασιά.\nMάς υπενθυμίζει κάθε δευτερόλεπτο ότι έχουμε μόνο το εδώ και τώρα. Ξεπερνάει την αίσθηση του “για πάντα” και γίνεται το πιο σημαντικό, “για τώρα”. Μόνο το σήμερα έχουμε, και η μεγαλύτερη πρόκληση σε αυτήν την κοινωνία με αυτές τις συνθήκες και όλες αυτές τις δυσκολίες είναι να μάθουμε να αγαπάμε. Πρώτα τον εαυτό μας.\nΣτην παρατήρηση και στον φυσικό κύκλο, κάθε μέρα πεθαίνουν δισεκατομμύρια οργανισμοί και μικροοργανισμοί.\nΑπό ένα κύτταρο, ένα φύλλο, ένα έντομο, ένα ζωάκι, έναν άνθρωπο. Ο θρήνος και ο πόνος της απώλειας δεν είναι μόνο ανθρώπινο προτέρημα. Κάποια ζώα το δείχνουν με τρόπο που είναι κοινός με τον δικό μας, όπως είναι οι μαϊμούδες, τα δελφίνια, οι σκύλοι, ακόμα και οι γάτες. Και αναφέρομαι σε αυτά γιατί αυτά τα πλάσματα τα νιώθουμε πιο κοντά μας και πως έχουμε μια μεγαλύτερη συσχέτιση μαζί τους. Στην ζυγαριά των ψυχών τι είναι πιο βαρύ; Στην απεραντοσύνη του δικού μας σύμπαντος για παράδειγμα, τι σημασία έχει μία ζωή που φεύγει; Πόσο ταράσσονται οι ισορροπίες; Ποιος ορίζει την σημαντικότητα;\nΠολλοί άνθρωποι όταν έρχονται αντιμέτωποι με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου φτάνουν στο σημείο που δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να προχωρήσει παρακάτω, να αισθανθούν διαφορετικά συναισθήματα.\nΝιώθουν την υποχρέωση ότι τα μόνα συναισθήματα που επιτρέπονται είναι η θλίψη, η στεναχώρια, ο θυμός. Χρειάζεται ο καθένας τον χρόνο του να πάει παρακάτω αλλά όσο παραμένουμε εμείς κολλημένοι στα πιο βαριά συναισθήματα, δυσκολεύουμε την ψυχή να ακολουθήσει τον δρόμο και το ταξίδι της. Έχουμε μεγάλη ελκτική δύναμη και τους κρατάμε εγκλωβισμένους άσκοπα. Ένα αγαπημένο πρόσωπο πάντα θα θέλει οι κοντινοί του και οι άνθρωποι που αγαπούσε όσο ήταν εν ζωή να πάνε παρακάτω, να ζήσουν την ζωή τους, να νιώθουν χαρά και αγάπη. Αναπόφευκτα θα περάσουμε μέσα από τις δυσκολίες, μέσα από το σκοτάδι για να βρούμε το φως, διότι με αυτόν τον τρόπο εξελισσόμαστε και μαθαίνουμε. Τα πιο ανάλαφρα συναισθήματα στα πρώτα στάδια του πένθους φαντάζουν αδιανόητα, έως και σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Αλλά αν αποδεσμεύσουμε τον εαυτό μας από την υποχρέωση και συγχωρέσουμε πρώτα τον εαυτό μας, μπορούμε να επουλώσουμε την πληγή και να επικοινωνήσουμε βαθύτερα, εσωτερικά και να μάθουμε γρηγορότερα να ζούμε με αυτό.\nΧρειάζεται προσοχή γιατί ο πόνος γίνεται τρομερά εθιστικός. Μετατρέπουμε την αγάπη μας για τον χαμένο άνθρωπο σε πόνο και η έκφραση αυτού του πόνου γίνεται λανθασμένα ταυτόσημη με την αγάπη μας για εκείνον. Αυτό μόνο την δική μας ζωή δυσκολεύει, τα υποθετικά σενάρια, οι υποθετικές συζητήσεις, οι ευχές να ξανασυναντούσες τον χαμένο άνθρωπο έστω για μια στιγμή… Με τον καιρό μαθαίνεις να ζεις με αυτά, δεν φεύγουν ποτέ ολοκληρωτικά. Είναι σημαντικό να μπορέσει κανείς να αναγνωρίσει πότε μπορεί μόνος του και πότε χρειάζεται βοήθεια από κάποιον ειδικό, σε ό,τι του ταιριάζει, ψυχοθεραπευτές, ψυχαναλυτές, ψυχολόγοι, και όλες οι ειδικότητες που υπάρχουν για να βοηθήσουν τον άνθρωπο να ξεπεράσει το σοκ και το συναισθηματικό στρες, να ξαναταχτοποιήσει τις σκέψεις του. Τις περισσότερες φορές, είναι απαραίτητο.\nΠολλές φορές έχουμε διδαχθεί να κρύβουμε και να καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας, αλλά αυτό είναι μόνο καταστρεπτικό.\nΝα δείχνουμε το δυνατό μας πρόσωπο, ενώ μέσα μας καταρρέουμε. Ή το να δείχνουμε “αντέχω” την στιγμή που θέλουμε κάποιος να μας στηρίξει. Το πιο πιθανό είναι να καταπιεστούν συναισθήματα και να βγουν αργότερα σε δύσκολες καταστάσεις, με εμφανή προβλήματα στο σώμα, αυτά πλέον είναι γνωστά ως ψυχοσωματικά. Αυτά οδηγούν το σώμα σε μια ατελείωτη κατάσταση στρες, που χαλάει τις ισορροπίες όλων των συστημάτων. Δεν αρκεί η καλή διαχείριση στρες, και το κρύψιμο κάτω από το χαλάκι.\nΣε κάθε περίπτωση όλα τα συναισθήματα είναι ανθρώπινα, καλούμαστε να τα μάθουμε, να τα αναγνωρίσουμε, να τα βιώσουμε και να τα παρατηρήσουμε. Όλα σε ισορροπία. Στην Π.Κ.Ι. κάθε συναίσθημα αντιστοιχεί σε ένα όργανο, και η υπερβολή από οποιοδήποτε συναίσθημα δημιουργεί παθολογία στο ίδιο το όργανο. Για άλλη μια φορά, ισορροπία είναι η λέξη κλειδί.\nΚανείς δεν επανέρχεται στην προηγούμενη κατάσταση και αντίληψη της ζωής του όπως ήταν πριν την απώλεια. Μέσα από αυτό αλλάζουμε πολύ, και αλλάζουμε για πάντα. Εμείς είμαστε οι υπεύθυνοι του τι θα κάνουμε με αυτήν την αλλαγή και πώς θα την αξιοποιήσουμε.\nΤιμούμε τον άνθρωπό μας μιλώντας για αυτόν, μοιράζοντας πράγματα που μπορεί να μας έμαθε ή να μας είπε.\nPrevPreviousΣυνειδητή χρήση της τεχνολογίας\nNextΣούπα μίσο με μανιτάρια σιτάκε και noodles ρυζιούNext


Αυχενικό σύνδρομο και πόνος στη μέση: Τρόποι για να ανακουφιστείτε από τους πόνους - Το Edessaika.gr έχει πάψει την λειτουργία του τις τελευταίες ημέρες.Ευχαριστούμε πάρα πολύ μέσα από την καρδιά μας,όλους τους αναγνώστες μας! Το επόμενο βήμα μας,που θα θέλαμε να το υποστηρίξετε είναι η δημιουργία μιας ειδησεογραφικής ιστοσελίδας με πανελλαδικές ειδήσεις. Βέβαια θα συνεχίσουμε να δημοσιεύουμε ειδήσεις από την Έδεσσα και την Κεντρική Μακεδονία και σίγουρα με τον τρόπο αυτό η πόλη μας θα ακουστεί ακόμα περισσότερο σε όλη την Ελλάδα. Σε λίγες ώρες-ημέρες θα ξεκινήσει κανονικά και η λειτουργία του Panelladika.gr και θα χαρούμε ιδιαίτερα αν συνεχίσετε να παρακολουθείτε το περιεχόμενο που θα δημοσιεύουμε και στο νέο μας διαδικτυακό τόπο. Η ομάδα μας μεγάλωσε αρκετά,ώστε να μπορούμε να υποστηρίξουμε ένα τέτοιο εγχείρημα. Βέβαια όλα εξαρτώνται και από την δική σας υποστήριξη. Σας ευχαριστώ για την υποστήριξή σας Ο διαχειριστής Ευάγγελος Μπίνος Email: admin@panelladika.gr\nΑυχενικό σύνδρομο και πόνος στη μέση: Τρόποι για να ανακουφιστείτε από τους πόνους\n5 μήνες πριν Kostas tsigκakos Ροή Ειδήσεων, Υγεία\nΔύο από τα συχνότερα ορθοπεδικά προβλήματα είναι το αυχενικό σύνδρομο και ο πόνος στη μέση…\nΚαι τα δύο συνοδεύονται από σημαντικό περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων και απώλεια ημερών εργασίας. Πέρα από την εξατομικευμένη ιατρική παρέμβαση που θα προτείνει ο θεράπων ιατρός, μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες είναι δυνατό να παράσχουν σημαντική ανακούφιση.\nΕάν ο πόνος εντοπίζεται στον αυχένα, αρχικά πρέπει να εξετάσετε εάν το μαξιλάρι παρέχει επαρκή υποστήριξη. Το μαξιλάρι πρέπει να υποστηρίζει μόνο το κεφάλι, αφήνοντας τους ώμους και τον αυχένα να ξεκουράζονται αναπαυτικά επάνω στο στρώμα. Εάν κοιμάστε στο πλάι με τους ώμους και τον αυχένα να ακουμπούν το μαξιλάρι, τότε οι αρθρώσεις της μίας πλευράς πιέζονται υπερβολικά, ενώ οι αρθρώσεις της άλλης πλευράς τεντώνουν υπερβολικά.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα περνούν αρκετές ώρες της ημέρας καθιστοί, οπότε η σωστή στάση κρίνεται απαραίτητη για την αποφυγή ορθοπεδικών προβλημάτων. Όταν κάθεστε, φανταστείτε ότι στην κορυφή του κεφαλιού σας είναι δεμένο ένα μπαλόνι με ήλιον, το οποίο σας τραβά ελαφρώς προς τα επάνω ώστε ο κορμός να είναι τεντωμένος. Το στέρνο πρέπει να είναι ανοιχτό, με τους ώμους τραβηγμένους προς τα πίσω.\nΗ εκγύμναση των μυών του αυχένα, της πλάτης και της μέσης μπορεί να μειώσει ή να προλάβει τον πόνο. Ένας συνδυασμός ασκήσεων πιλάτες με τις κλασικές ασκήσεις στα όργανα του γυμναστηρίου θα δυναμώσει τόσο τους μυς που συμβάλλουν στην κίνηση, όσο και τους μυς που παρέχουν υποστήριξη και ισορροπία ώστε να είναι όλο το σώμα δυνατό.