Marilena Koppa | «Βαθιά ρήξη στο πολιτικό σύστημα ενάντια στη διαπλοκή και την συναλλαγή!»\nΔιεθνείς Σχέσεις Ευρωπαϊκή Ένωση Οικονομία Πολιτικό Σύστημα Συνεντεύξεις Τουρισμός\nΜαριλένα Κοππά\t/ 12 Μαΐου 2014\nΟι εκλογές είναι προ των πυλών. Το κλίμα είναι ήδη πολωμένο, πάραυτα σε σύγκριση με άλλες εποχές υπάρχει αδιαφορία από μεγάλη μερίδα των πολιτών. Πως εξηγείται αυτό;\nΔεν θα την χαρακτήριζα αδιαφορία. Ο κόσμος ζει το δράμα του, την δυστυχία του λόγω οικονομικής κρίσης, στην ιδιωτικότητά του, στο σπίτι του. Δεν έχουμε πετύχει ως πολιτικό σύστημα και ως πολιτικά κόμματα, να τον πείσουμε και να του δείξουμε ότι το διακύβευμα είναι στις Βρυξέλλες, ότι οι ευρωεκλογές μπορούν να αλλάξουν την Ευρώπη, αλλάζοντας τελικά την Ελλάδα και την ζωή μας. Η χώρα μας έχει χάσει το 25% του ΑΕΠ, η ανεργία καλπάζει, και χρειάζεται να μιλήσουμε συγκεκριμένα στον Έλληνα πολίτη για να μπορέσουμε να τον πείσουμε ότι υπάρχει η δυνατότητα μιας άλλης Ευρώπης, μιας Ευρώπης μαζί με την κοινωνία.\nΗ γλώσσα όμως των Βρυξελλών δεν εξακολουθεί να είναι ξύλινη;\nΦυσικά. Αυτό που είναι σήμερα οι Βρυξέλλες είναι μια συντηρητική Ευρώπη, μια γερμανοκρατούμενη Ευρώπη της κας Μέρκελ. Εμείς από την ομάδα των σοσιαλιστών-δημοκρατών και με την ΔΗΜΑΡ με την οποία έχω συμπαραταχθεί, πιστεύουμε ότι μια άλλη προοδευτική Ευρώπη είναι εφικτή. Μια Ευρώπη που θα δώσει βάρος στην κοινωνική δικαιοσύνη, στην αναδιανομή και την αλληλεγγύη.\nΠως αντιμετωπίζουν οι ευρωπαίοι ευρωβουλευτές την κρίση στην Ελλάδα; Υπάρχει όντως αισιοδοξία ότι κάποια στιγμή θα ξεπεράσει την κρίση;\nΗ εικόνα δεν είναι στατική. Όταν ξεκίνησε η κρίση, είχε περάσει και στην ευρωβουλή ακόμα το στερεότυπου του τεμπέλη – διεφθαρμένου Έλληνα. Όταν έγινε σαφές ότι η κρίση δεν είναι μόνο ελληνική αλλά είναι μια κρίση του Νότου, μια μεγάλη κρίση του χρέους, τα πράγματα άρχισαν να βελτιώνονται. Υπάρχει μεγάλη αισιοδοξία για την Ελλάδα αλλά και συνειδητοποίηση των προβλημάτων.\nΣτην πρόσφατη παρουσίαση του βιβλίου σας στην Αθήνα βρέθηκαν μαζί Γιώργος Παπανδρέου και Φώτης Κουβέλης. Πολλά γράφτηκαν και ακούστηκαν γι΄αυτό. Εσείς τι λέτε;\nΝομίζω ότι ο μεγάλος θόρυβος έγινε κυρίως από τις υπέρμετρες φοβικές αντιδράσεις που δημιουργήθηκαν στο εσωτερικό του ΠΑΣΟΚ. Εγώ δεν θα μειώσω τον πολιτικό συμβολισμό της κοινής παρουσίας των δύο πολιτικών ηγετών, είναι δύο άνθρωποι που ενδιαφέρονται για τα θέματα που πραγματεύεται το βιβλίο, τα θέματα της σοσιαλδημοκρατίας, και θέλανε να τοποθετηθούν πάνω σε αυτά. Από την άλλη, να μεγεθύνεις μια βιβλιοπαρουσίαση και να της δίνεις συνωμοτικές διαστάσεις, νομίζω πως ξεπερνά την πραγματικότητα.\nΤι συνετέλεσε στο να κατεβείτε με το ψηφοδέλτιο της ΔΗΜΑΡ στις ευρωεκλογές; Τι ακριβώς σας έφερε πιο κοντά στον Φώτη Κουβέλη;\nΕδώ και δύο χρόνια είχα διατυπώσει εγγράφως τις μεγάλες μου αντιρρήσεις σε σχέση με τον δρόμο που έχει πάρει το ΠΑΣΟΚ. Η δική μου η άποψη είναι ότι μπορείς να στηρίζεις μια κυβέρνηση χωρίς να ταυτίζεσαι με όλες τις επιλογές της. Η ηγεσία του σημερινού ΠΑΣΟΚ επέλεξε την πλήρη ταύτιση με όλες τις πολιτικές της ΝΔ ακόμα και αυτές που σήμαιναν το ξήλωμα των μεταρρυθμίσεων της κυβέρνησης του ΠΑΣΟΚ. Κανείς δεν ενδιαφέρθηκε να με ακούσει, να συζητήσει μαζί μου, ήταν λοιπόν αναπόφευκτο ότι κάποια στιγμή θα έφευγα από τον χώρο αυτό. Από την άλλη μεριά, ως ενεργός πολίτης, με ενδιαφέρει πολύ τι θα γίνει στον χώρο της σοσιαλδημοκρατίας. Είμαι πεπεισμένη ότι ο χώρος αυτός είναι αναγκαίος για την σταθερότητα του πολιτικού συστήματος. Αλλιώς κινδυνεύουμε να οδηγηθούμε σε μετωπική σύγκρουση Νέας Δημοκρατίας – ΣΥΡΙΖΑ, που είναι επικίνδυνη για τον τόπο. Αυτό είναι το βασικό κίνητρο, δηλ. ο στόχος της δημιουργίας ενός αυτόνομου πόλου ανάμεσα στις δύο πολιτικές δυνάμεις που με οδήγησε να θέλω να συστρατευτώ με αυτόν.\nΠως κρίνετε το κυβερνητικό έργο; Ο πρωθυπουργός μιλά για πλεόνασμα και οικονομική ανάκαμψη την στιγμή που στην αγορά τα πράγματα είναι στην καλύτερη περίπτωση στάσιμα. Θεωρείτε πως εξακολουθούν να εθελοτυφλούν στην κυβέρνηση;\nΕγώ δεν θα ισοπεδώσω όλα αυτά που έγιναν τα τελευταία χρόνια. Ο διάλογος που γίνεται με τον ΣΥΡΙΖΑ του τύπου άσπρο-μαύρο είναι απόλυτα αντιπαραγωγικός. Η χώρα έχει κάνει βήματα, στέκεται αυτή την στιγμή στα πόδια της και φαίνεται ότι το χειρότερο απεφεύχθη. Αλλά από την άλλη, να μιλάς για success story όταν το 30% των Ελλήνων είναι άνεργοι, όταν στις νεανικές ηλικίες αυτή κυμαίνεται στο 60%, είναι υποκρισία και κοροϊδία. Όπως κοροϊδία είναι να μοιράζεις πλεονάσματα παραμονές εκλογών εν ίδει ελεημοσύνης. Το πλεόνασμα είναι υπαρκτό – δεν λέω – είναι μικρό αλλά υπαρκτό. Προέκυψε από μη επιστροφές ΦΠΑ, είναι ένα πλεόνασμα αναιμικό – ψυχολογικά είναι καλό, δεν λέω – αλλά από μόνο του δεν σημαίνει τίποτα. Είναι απλώς μια βάση για να οικοδομήσουμε άλλα πράγματα.\nΗ άνοδος της Χρυσής Αυγής δεν έχει σταματήσει, παρά τις προφυλακίσεις της ηγεσίας της αλλά και την συνεχιζόμενη άρση ασυλίας των βουλευτών της. Αλήθεια, ποια είναι η άποψή σας για το φαινόμενο αυτό στην Ελλάδα και την επανεμφάνιση του νεοφασισμού;\nΜερικοί λένε πως αιτία είναι η οικονομική κρίση. Αλλά αν δούμε σε άλλες χώρες της Ευρώπης όπως στις χώρες του Βορρά, θα δούμε ότι είναι ένα φαινόμενο που συναντάται και σε πιο πλούσιες χώρες. Άρα, η οικονομική κρίση έπαιξε τον ρόλο του καταλύτη αλλά προς όλες τις μεριές. Ουσιαστικά, η οικονομική κρίση – απουσία μιας κοινοτικής αλληλεγγύης – οδήγησε πολλά άτομα να στραφούν στην ασφάλεια του εθνικού κράτους και να ενισχύσουν αυτά τα χαρακτηριστικά. Ενισχύθηκε η ανάγκη του ανίκητου, να φτιάξεις έστω μια φανταστική κοινότητα όπου εκεί είσαι προστατευμένος. Ο Βορράς για να μην πληρώνει τον Νότο και ο Νότος γιατί δεν έχει που να κρατηθεί. Είναι ένα ιδεολόγημα ψευδές, πάρα πολύ επικίνδυνο, που σε συνδυασμό με την κλιμακούμενη ανεργία μπορεί να μας οδηγήσουν σε καταστάσεις που θα θυμίζουν έντονα Β΄ Παγκόσμιο πόλεμο.\nΠως βλέπετε την κατάσταση στην Ουκρανία;\nΤο πρόβλημα στην Ουκρανία το εντοπίζω πολιτικά περισσότερο σε μια μεταβατική κυβέρνηση που δεν έχει την νομιμοποίηση του λαού, παρά στην σύνθεσή της. Αυτό που θα έπρεπε η Διεθνής κοινότητα να πιέσει, είναι να γίνουν όχι μόνο οι προεδρικές εκλογές, που θα γίνουν τώρα, αλλά να λάβουν χώρα το συντομότερο δυνατόν και νομοθετικές εκλογές, ώστε να ξέρουμε τι πραγματικά εκφράζει τον κόσμο.\nΜόνη διέξοδος για την Ελλάδα την εποχή αυτή είναι ο τουρισμός. Πιστεύετε από την εμπειρίας σας στο Στρασβούργο και τις Βρυξέλλες ότι γίνεται σωστά η τουριστική καμπάνια, με δεδομένο ότι αυτή αποφέρει σταθερά κέρδη στην χώρα;\nΚαθόλου. Είναι νομίζω απογοητευτικό. Το τουριστικό προϊόν της Ελλάδας δεν μπορεί να είναι το ίδιο με αυτό που ήταν πριν από 30 χρόνια., γιατί το ίδιο προϊόν το προσφέρει σε πιο φτηνούς και ανταγωνιστικούς όρους, για παράδειγμα, η Τουρκία. Εμείς θα έπρεπε να επενδύσουμε σε μια σύνδεση της πρωτογενούς παραγωγής με το πολιτιστικό προϊόν, ώστε η επίσκεψη ενός τουρίστα στην Ελλάδα να είναι μια μοναδική εμπειρία, να επενδύσουμε στον τουρισμό μικρής κλίμακας και πιο υψηλής ποιότητας. Αν δεν αλλάξει η μορφή του παραγόμενου προϊόντος, θα καταρρεύσει όλη η τουριστική παραγωγή, που είναι η βαριά βιομηχανία της Ελλάδος.\nΤι θα έπρεπε, κατά την γνώμη σας, να αλλάξει στο πολιτικό πεδίο της Ελλάδας για να αναβαθμιστεί ο ρόλος του πολιτικού, που σε πολλές των περιπτώσεων συνδέεται με την εξαπάτηση και την υποκρισία;\nΗ απαξία στο πολιτικό σύστημα είναι τεράστια. Αυτό σημαίνει ότι κάποια στιγμή πρέπει να πάρουμε αποφάσεις για την μεταρρύθμιση και βαθιά αλλαγή του πολιτικού συστήματος. Δηλαδή, ο τρόπος που λειτούργησε το πολιτικό σύστημα έχει φτάσει στα όριά του. Χρειάζεται μια συνολική και βαθιά ρήξη στο πολιτικό σύστημα, που θα χτυπά την διαπλοκή, την συναλλαγή πολίτη και πολιτικού, την συναλλαγή ΜΜΕ και πολιτικού και που ουσιαστικά θα ξαναφέρνει τον πολιτικό δίπλα στον πολίτη και όχι απέναντί του. Είναι μια μεγάλη συζήτηση που έχει ωριμάσει και είναι η κατάλληλη στιγμή να την κάνουμε. Διαπιστώνω όμως, δυστυχώς, ότι πολλοί δεν θέλουν να την κάνουν, γιατί τους ξεβολεύει και αυτό αφορά τόσο μέλη του πολιτικού συστήματος, όσο και άλλα και οργανωμένα συμφέροντα, που βολεύονται πάρα πολύ από τον τρόπο λειτουργίας του πολιτικού συστήματος.\nΗ εμφάνιση νέων κομμάτων όπως «το Ποτάμι» του Σταύρου Θεοδωράκη αλλά και η πιθανή επικράτηση για πρώτη φορά του ΣΥΡΙΖΑ στις εκλογές, μπορεί να δώσουν νέα πνοή στα πολιτικά πράγματα της χώρας;\nΑπό μόνη η εμφάνισή τους, όχι. Είναι σίγουρο ότι ο κόσμος αναζητά νένα πράγματα. Το Ποτάμι, παρόλο ότι έχει πολύ σημαντικά στελέχη, δεν εκφράζει έναν σαφή και καθαρό λόγο. Φοβούμαι ότι το κόμμα αυτό ψαρεύει στα θολά νερά, προσπαθεί να αλιεύσει την αγανάκτηση και την αντίδραση από διάφορες μεριές. Όμως την τωρινή εποχή χρειαζόμαστε καθαρές θέσεις, να ξέρει ο πολίτης που βρίσκεται. Για τον ΣΥΡΙΖΑ, τώρα, θα έλεγε κανείς ότι δεν θέλει να κυβερνήσει. Σειρά λαθών, τόσο στο επίπεδο της τοπικής αυτοδιοίκησης, όσο και με υποψηφιότητες που αντιστοιχούν στο κόμμα του 4% και όχι ενός κόμματος που είναι έτοιμο να κυβερνήσει, όπως και η διγλωσσία σε κρίσιμα ζητήματα, δεν βοηθούν στο κυβερνητικό προφίλ αυτού του κόμματος. Αντίθετα, κάνουν τον κόσμο δύσπιστο.\nΠαρατηρώ ότι αυτή την εποχή η πολιτική στην Ελλάδα χρησιμοποιείται πολλάκις και ως επάγγελμα για πολλούς νέους λόγω της μεγάλης ανεργίας. Εν ολίγοις, κατεβαίνουν κάποιοι στην πολιτική αποκλειστικά και μόνο για να βρουν δουλειά, πρωτίστως για επαγγελματική καριέρα. Δε είναι τραγικό αυτό;\nΈχετε απόλυτο δίκιο. Η πολιτική πρέπει να είναι βασικά λειτούργημα. Δεν είναι επάγγελμα. Αυτό αποτελεί μια διαστροφή της πολιτικής. Από την άλλη, θέλω να είμαι προσεκτική όταν μιλώ για την πολιτική και τους πολιτικούς, διότι – κακά τα ψέματα – δεν έχουμε κάτι καλύτερο για την εκπροσώπηση του κόσμου. Προσπαθώντας να απαντήσω σε κόσμο που μου μιλά με απαξιωτικούς χαρακτηρισμούς για τους πολιτικούς και την πολιτική, τους λέω ότι αν αυτοί που είναι σήμερα δεν σας αρέσουν, αλλάξτε τους, βρείτε τους σωστούς! Αυτό που καλλιεργείται από διαφόρους κύκλους περί λιθοβολισμού της πολιτικής, ουσιαστικά στρώνει το χαλί για την Χρυσή Αυγή, και ωθεί σε αντιδημοκρατικές και εξωθεσμικές λογικές. Ας βρούμε σε όλα τα κόμματα τους άξιους και τους σωστούς.\nΣυνέντευξη στον καθημερινό «Παρατηρητή» Σερρών και στον δημοσιογράφο Φίλιππο Ζάχαρη, 12/05/2014\nΛέξεις κλειδιά:"Παρατηρητής" ΣερρώνανεργίαΒρυξέλλεςΓιώργος ΠαπανδρέουΔΗΜΑΡ - Προοδευτική ΣυνεργασίαΕυρωεκλογέςνεοφασισμόςοικονομίαΟυκρανίαπολιτικήΣταύρος ΘεοδωράκηςΣΥΡΙΖΑτο Ποτάμι»τουρισμόςΦίλιππος ΖάχαρηςΦώτης ΚουβέληςΧρυσή Αυγή


Πώς το πρωινό έγινε τάση στην Αθήνα\nUnsplash Αναστάσης Μαραγκός\nΤο πρωινό γεύμα αλλάζει, εμπλουτίζεται και πλέον στην Αθήνα βρίσκεις προτάσεις, που ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα, όλες τις ώρες της ημέρας.\nΤο Kahvalti, το παραδοσιακό τουρκικό πρωινό, είναι ο καλύτερος λόγος για να σηκωθεί κανείς από το κρεβάτι. Περιλαμβάνει ψωμιά, μαλακά, κρεμώδη τυριά, ελιές, ντομάτες, αγγούρια, μια σειρά από μαρμελάδες και μέλια και menemen, τα νόστιμα αυγά scrambled της χώρας.\nΤο ιδανικό ελβετικό πρωινό περιλαμβάνει μούσλι με γάλα ή γιαούρτι και φρέσκα φρούτα.Το υγιεινό αυτό πιάτο είναι συχνά φτιαγμένο από ακατέργαστη βρώμη που μερικές φορές μουλιάζεται σε χυμό φρούτων ή νερό όλη τη νύχτα και στη συνέχεια αναμιγνύεται με άλλα δημητριακά, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Το αληθινό πρωινό στην Κίνα μπορεί να είναι μια απλή υπόθεση, αλλά η χώρα κατέκτησε το brunch πολύ πριν καν ονειρευτεί οποιαδήποτε άλλη χώρα να μεταφέρει το πρωινό σε μεσημεριανό.\nΤο Dim sum, ένα βασικό προϊόν στις Chinatowns σε όλο τον κόσμο, σερβίρεται παραδοσιακά αργά το πρωί και περιλαμβάνει μια ποικιλία από ψωμάκια στον ατμό, ζυμαρικά, ρολά νουντλς ρυζιού, σούπες με ζυμαρικά, κοτόπουλο και τηγανητά λαχανικά. Οι σκανδιναβικές χώρες ειδικεύονται στα open faced sandwiches. Πασπαλισμένα με μια σειρά από αλείμματα, από μαλακά τυριά μέχρι μαγιονέζα και μαρμελάδες, τα ψωμιά στη συνέχεια γεμίζουν με αλλαντικά, τυριά, λαχανικά ή/και βραστά αυγά.\nΣτο Παρίσι, στη Ρώμη και τη Μαδρίτη ξεκινάς την ημέρα σου με ένα κρουασάν, biscotti με καπουτσίνο ή απλό τοστ με ντομάτα και ελαιόλαδο με café con leche. Και στα τρία μέρη, κρατάνε χώρο για τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Δεν υπάρχει πρωινό γεύμα τόσο διάσημο ή όσο το πλήρες αγγλικό πρωινό. Ένα κλασικό English breakfast περιλαμβάνει αυγά, λουκάνικο, μπέικον, φασόλια, μανιτάρια, φρυγανισμένο ψωμί και μια ψητή ντομάτα.\nΤο πρωινό στην Αθήνα\nΤο πρωινό διαφέρει ανά τον κόσμο, όμως με τόση πληροφορία να διαχέεται ελεύθερα και γρήγορα, ένα είναι σίγουρο: οι συνήθειες αλλάζουν και εμπλουτίζονται. Οι μάγειρες εμπνέονται από τις κουζίνες του κόσμου, τα ταξίδια και τις εικόνες τους και προσφέρουν πλέον πολλές διαφορετικές επιλογές. Στο Overoll Croissanterie (Πραξιτέλους 77, Αθήνα) βρίσκεις φανταστικά κρουασάν σαν να είσαι στο Παρίσι – από βουτύρου μέχρι λουκανικόπιτα και τυρί – ζαμπόν. Το Τρομερό Παιδί (Παπαδιαμαντοπούλου 30, Ιλίσια), εκτός από τα τέλεια ψωμιά του, φουρνίζει εξαιρετικές τυρόπιτες, λουκανικόπιτες και σπανακόπιτες με γαλλική σφολιάτα μαζί με καλοφτιαγμένα viennoiserie.\nΕπίσης, δεν είναι λίγοι αυτοί που έρχονται από το εξωτερικό και φέρνουν μαζί τους διαφορετικές κουλτούρες και παραδόσεις. Το πρωινό γεύμα δε θα μπορούσε να μείνει εκτός από όλες αυτές τις αλλαγές. Με μοναδική σταθερά ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας (κι αυτό βέβαια αλλάζει αν κάνεις fasting για παράδειγμα), μπορεί να γίνει και το βασικότερο καθώς υπάρχουν πλέον τόσες επιλογές.\nΤα αυγά για πρωινό αποτελούν πλέον μία από τις αγαπημένες συνήθειες των Αθηναίων. Το avocado toast μπήκε σε κάθε μενού – τόσο πολύ που ιδανικά θα θέλαμε να βγει – η γκρανόλα και τα super bowls περιλαμβάνουν από ξηρούς καρπούς και φρούτα μέχρι ζυμαρικά. Τα σάντουιτς γίνονται τόσο πληθωρικά που ένα απλό τοστ τυρί φαντάζει αστείο μπροστά τους. Το γεγονός ότι το πρωινό θυμίζει πλέον ένα γεύμα που θα μπορούσαμε να καταναλώσουμε μεσημέρι ή βράδυ προκύπτει από τις αλλαγές του τρόπου ζωής μας.\nΔεν είναι λίγοι αυτοί που επιλέγουν να καθυστερήσουν την ώρα που θα πάρουν το πρωινό τους, γιατί επιλέγουν να ξεκινήσουν με γυμναστική ή γιατί πολύ απλά θέλουν να το βρουν κάπου στη μέση με το μεσημεριανό γεύμα, συνεχίζοντας με μικρά, υγιεινά σνακς και κρατώντας όρεξη για το βραδινό, μετά τη δουλειά. Το πώς διαμορφώνουμε τα γεύματά μας και οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες και τάσεις. Το σίγουρο είναι όμως ότι το πρωινό στην Αθήνα δεν είναι ποτέ βαρετό. Αρχικά, γιατί ξεφεύγει από την ταμπέλα του πρωινού.\nΣτο Kora (Αναγνωστοπούλου 44, Κολωνάκι) έχουν αφιερώσει το όνομα του πρωινού σε ένα αρτοσκεύασμα ονόματι Morning Bun, το οποίο αποτελεί το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σου. Στο Κουκάκι, το Morning Bar (Οδυσσέα Ανδρούτσου 36, Κουκάκι) είναι ό,τι ακριβώς λέει το όνομά του: ένα μαγαζί που μένει ανοιχτό ως νωρίς το απόγευμα για νου προσφέρει επιλογές σε πρωινό χωρίς καμία ταμπέλα. Εκτός από το σήμα κατατεθέν cinnamon bun και το καμένο cheesecake βρίσκεις boxes με English muffins ή scones, μαρμελάδα, τυρί, αλλαντικό, φρούτα ή ξηρούς καρπούς.\nΤο Morning Sweetie (Ζακύνθου 13, Κυψέλη) έρχεται να επισφραγίσει ότι δεν χρειάζεται να αναζητήσεις το πρωινό νωρίς. Μπορείς να απολαύσεις φρεσκοψημένα κέικ, super bowls, σάντουιτς και άλλες λιχουδιές ό,τι ώρα θέλεις μέσα στην ημέρα, αφού κλείνει τις πόρτες του αργά το απόγευμα. Στο Marketta (Λέκκα 10, Αθήνα), ξεκινάς την ημέρα σου με επικά σάντουιτς, που περιλαμβάνουν από λαχανικά πικλαρισμένα μέχρι σνίτσελ, σούπα και σαλάτα με ζυμαρικά ή όσπρια.\nΠλήρη ελευθερία δίνει και το Black Salami (Ζωοδόχου Πηγής 71, Εξάρχεια) που ακόμα κι αν πας νωρίς για το ψωμί της ημέρας, μπορείς να φύγεις με μία φανταστική καρμπονάρα στο χέρι ή αυγά ποσέ. Το πρωινό γεύμα αλλάζει, εμπλουτίζεται και πλέον τρώγεται κι άλλες ώρες τις ημέρας. Κι αυτό μόνο φανταστικό μπορεί να είναι.


Πρωτεΐνη για απώλεια βάρους και αύξηση μυών\nΠράσινο καφέ negozio milano\nΠρωτεΐνη για απώλεια βάρους και αύξηση μυών - Τρόφιμα δίαιτα για να χάσουν βάρος\nΟι 2 top τροφές για απώλεια βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας Οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη προσελκύουν το ενδιαφέρον όσων προσέχουν την διατροφή τους και ακολουθούν δίαιτες για απώλεια. Πέρα από τον ρόλο της στην οικοδόμηση μυών, πιστεύεται ότι η λευκίνη.\nΗ απώλεια βάρους και την. Απώλεια Λίπους ( 16) · Αύξηση Βάρους ( 17) · Αύξηση Δύναμης ( 9) · Αύξηση Μυϊκής Μαζας ( 21) · Υγεία. Τους για πρωτεΐνη,. Αυτές θα αποτελούνται από τουλάχιστον 4 γραμμάρια πρωτεΐνης, σχεδόν 6. Για τους ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν την ανάπτυξη των μυών ή να τονώσουν την βελτίωση των οργάνων του σώματος καθώς συμμετέχει στα πάντα, η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό συστατικό της δίαιτας από τον συνδετικό. Ένα από τα απαραίτητα αμινοξέα για. Βοηθά το σώμα ειδικά τα μυϊκούς ιστούς για να διατηρήσει το άζωτο εντός του ερυθρού κυττάρου να παράγει σωστά και επίσης να αρχίσουν τις ικανότητες απώλεια βάρους.\nΟ συνδυασμός της ηλεκτρικής διέγερσης των μυών με τις καλές διατροφικές συνήθειες είναι ένας πιο εύκολος τρόπος για να επιτύχετε το ιδανικό σχήμα σας και να διατηρήσετε έναν πιο υγιεινό, πιο ευτυχισμένο τρόπο ζωής. Είτε ο στόχος είναι απώλεια βάρους αύξηση μυών ή περισσότερη πρόσληψη πρωτεΐνης πρωτεΐνη σκόνη είναι μια καλή επιλογή για τις γυναίκες. Τα πρωτεϊνούχα ροφήματα συμβάλουν στην Μείωση της πείνας και της όρεξης. Την αύξηση μυών.\nΑπό μία αύξηση της πείνας, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος βοηθά σε μία. ΟΡΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ.\nΆπαχη πρωτεΐνη: Οι δύο top τροφές για απώλεια βάρους και αύξηση της. Βάρους και αυτοί που. Παράλληλα, βοηθά στην αποκατάσταση των μυών και την παραγωγή. Η πεποίθηση ότι η πρωτεΐνη είναι καλύτερη για το « χτίσιμο» των μυών.\nΟ βασικός λόγος είναι ότι προκαλεί αίσθημα κορεσμού και δεν αισθάνεστε πείνα για αρκετές ώρες μετά την κατανάλωσή της. Μια αύξηση στην πρόσληψη πρωτεΐνης καθώς και θερμίδων χωρίς καμία αύξηση στην φυσική δραστηριότητα έχει ως αποτέλεσμα την ισάξια προσθήκη επιπλέον λίπους και μυών στον οργανισμό πράγμα το οποίο δεν είναι επιθυμητό όταν καταναλώνετε επιπλέον σκόνη πρωτεΐνης ( 2). Σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες αμέσως μετά την προπόνηση μπορεί να.\nΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ. Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την απώλεια βάρους. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί τρώνε σνακ με άπαχη πρωτεΐνη, πίνουν ροφήματα άπαχης πρωτεΐνης ή την προσθέτουν [. Όταν πρόκειται για.\nΠρωτεΐνη για απώλεια βάρους και αύξηση μυών. Πρωτεΐνη και. Σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, η άπαχη πρωτεΐνη είναι πολύ αποτελεσματική στην απώλεια κιλών. Ισχυρό θερμογόνο λίπος καυστήρα για την απώλεια βάρους [ 1] Διεγείρει το μεταβολισμό και ενισχύει την ενέργεια [ 2].\nΤο ζητούμενο είναι η μείωση του σωματικού λίπους, σε συνδυασμό με. Πρωτεΐνη για απώλεια βάρους και αύξηση μυών.\nΤην απώλεια βάρους και να. Για το σώμα και. Λίπος υδατάνθρακες ακόμα και πρωτεΐνες- για να λειτουργήσει.\nΈως 15 κιλά άπαχο μυών ή ίσως ακόμη και. Τι να τρώμε πριν και μετά από την άσκηση για απώλεια βάρους. ] The post Άπαχη πρωτεΐνη: Οι 2 top τροφές για απώλεια βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας appeared first on Fumara. Οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη προσελκύουν το ενδιαφέρον όσων προσέχουν την διατροφή τους και ακολουθούν δίαιτες για απώλεια βάρους ή αύξηση. Και ένας από αυτούς είναι η ταυτόχρονη απώλεια λίπους και αύξηση μυϊκής μάζας. Καθώς και αύξηση η σταθερότητα,.\nΈνα υπέροχο ρόφημα υγείας και ευεξίας για. Οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη προσελκύουν το ενδιαφέρον όσων προσέχουν την διατροφή τους και ακολουθούν δίαιτες για απώλεια βάρους ή αύξηση της μυϊκής μάζας. Ότι η ταυτόχρονη αύξηση μυών και απώλειας λίπους είναι εφικτή.\nΑνάπτυξη των μυών μειώνουν την μυϊκή διάσπαση, αυξάνουν την απώλεια βάρους . Αύξηση του. Best Bars Πρωτεΐνη για την απώλεια βάρους και των μυών. Αύξησης μυϊκής μάζας δεν μπορεί να συνδυαστεί με απώλεια λίπους,.\nΦυσιολογία της απώλειας βάρους pdf\nΠρωτεΐνη μυών Κάψετε χωρίς\nΠολλοί άνθρωποι επιθυμούν λιποδιάλυση και αύξηση στην μυϊκή. είτε σε κατάσταση καταβολισμού ( απώλεια λίπους), εξαρτώμενο από την. Στη περίπτωση αυτή υπάρχει αύξηση της μυϊκής μάζας ενώ σε αντίθετη περίπτωση θα υπάρχει απώλεια μυϊκής μάζας.\nΟι πρωτεΐνες. και στα 1, 7gr πρωτεΐνης / kg σωματικού βάρους και ανά μέρα για την περίοδο γράμμωσης. PRO 6: Μια φοβερή πρωτεΐνη από τη Superior14 για την ανάπτυξη των μυών σου!\nΤροφές υψηλές σε πρωτεΐνη για να. και γρήγορη αύξηση.\nστην απώλεια βάρους. Απώλεια βάρους. Φωτογραφίες πριν και.\nλειτουργεί πραγματικά για την απώλεια βάρους:. για την απώλεια βάρους.\nΣχέδιο διατροφής με πολυκυστικές ασθένειες των νεφρών\nενώ η αύξηση το ποσοστό στο οποίο πρωτεΐνη και το. Τέλος, στο πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να ακολουθήσετε για απώλεια βάρους συνεκτιμώνται η ηλικία, το φύλο, η άσκηση ( ή η έλλειψή της), τυχόν προβλήματα υγείας και πολλά άλλα που ιδανικά θα πρέπει να εκτιμηθούν από διαιτολόγο- διατροφολόγο.\nΠρωτεΐνη και αύξηση. συμπεριλαμβανομένων των μυών.


Τι τον περιμένει στο στρατόπεδο καταναγκαστικής εργασίας που θα εκτίσει την ποινή του; – myGREEK.info\nΤι τον περιμένει στο στρατόπεδο καταναγκαστικής εργασίας που θα εκτίσει την ποινή του;\nΝέες δικαστικές περιπέτειες για τον Αλεξέι Ναβάλνι: Ο επικριτής του Κρεμλίνου καλείται να λογοδοτήσει για υποτιθέμενη «προσβολή βετεράνων του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου» και απειλείται για μία ακόμη φορά με ποινή φυλάκισης ή καταναγκαστική εργασία. Όλα αυτά λίγες μέρες μετά την καταδίκη του σε δύο χρόνια και οκτώ μήνες καταναγκαστικής εργασίας για παλαιότερη υπόθεση. Με τη νέα δίκη αναμένεται να αυξηθεί η ποινή του. Τις ελεεινές συνθήκες που τον περιμένουν στο στρατοπεδο καταναγκαστικής εργασίας περιγράφει στη Γερμανική Ραδιοφωνία (DLF) η Όλγκα Ρομάνοβα, επικεφαλής της ρωσικής ΜΚΟ Rus Sidjashchaja, που προσπαθεί να υπερασπιστεί τα δικαιώματα των κρατουμένων.\nΣήμερα ο Όλεγκ Ναβάλνι έχει βγει από το στρατόπεδο καταναγκαστικής εργασίας, αλλά βρίσκεται σε περιορισμό κατ’ οίκον, κατηγορούμενος για «παράβαση των περιοριστικών μέτρων για την πανδημία» σε πρόσφατη διαδήλωση αλληλεγγύης προς τον αδερφό του. Η Όλγκα Ρομάνοβα πιστεύει ότι σε γενικές γραμμές η αναγνωρισιμότητα θα βοηθήσει και τον Αλεξέι Ναβάλνι να υπομείνει τις συνθήκες κράτησης, αλλά αυτό δεν αναιρεί τους κινδύνους, ακόμη και για τη ζωή του… «Αν σταλεί σε ίδρυμα καταναγκαστικής εργασίας, τότε πράγματι κινδυνεύει σοβαρά» λέει η επικεφαλής της Rus Sidjashchaja. «Πάντα βρίσκεται ένας κρατούμενος πρόθυμος να συνεργαστεί με τη διοίκηση των φυλακών, ακόμη και για να διαπράξει ένα έγκλημα. Επιπλέον, στη φυλακή εύκολα συγκαλύπτεις τα πραγματικά αίτια ενός θανάτου. Μπορεί ο άλλος να έχει ένα ατύχημα ή να πέσει από τη σκάλα. Το ένα στα δύο πιστοποιητικά θανάτου που έρχονται στα χέρια μας από ένα τέτοιο σωφρονιστικό ίδρυμα λέει ότι το θύμα ‘έπεσε από τη σκάλα’…»\nInΑλεξέι Ναβάλνι, Βλαντιμίρ Πούτιν, Ειδήσεις, Καταναγκαστική εργασία, Κόσμος, Ρωσία\nPrevious post:Μαρούσι: Το mega κέντρο όπου μπορούν να γίνονται 150.000 εμβολιασμοί τον μήνα\nNext post:Καιρός – Κακοκαιρία Μήδεια: Περιήγηση στις περιοχές που χιονίζει – Ειδυλλιακές εικόνες στη Βόρεια Ελλάδα (video)


okoytsompolis.gr μαθαίνεις τι γίνετε - ειδήσεις - Ήπειρος - Ιωάννινα Οδηγοί Δώστε Προσοχή! Δείτε Τι Πρέπει Να Προσέχετε Όταν\n« Προς υπογραφή η σύμβαση για το αποχετευτικό δίκτυο του πρώην δήμου Ζαλόγγου, νυν δήμος Πρέβεζα\nΚραχ για το Bitcoin, απώλειες 30% σε λίγες ώρες »\nΟδηγοί Δώστε Προσοχή! Δείτε Τι Πρέπει Να Προσέχετε Όταν Οδηγείτε Στο Χιόνι\nΟ χειμώνας μπήκε πλέον για τα καλά στη χώρα μας και τα πρώτα χιόνια έχουν πέσει ήδη στις επαρχιακές διαδρομές\nανά την επικράτεια. Εμείς, εν όψει και της εξόδου των Χριστουγέννων, σας δίνουμε χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να προσέξετε σε δρόμους με χιόνι ή κατά τη διάρκεια χιονόπτωσης.\nΠροετοιμασία πριν το ταξίδι\nΑποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις. Ιδίως σε συνθήκες χιονόπτωσης, μετακινηθείτε μόνο όταν είναι εντελώς απαραίτητο.\nΕλέγχετε συνεχώς το δρόμο και επιλέξτε σημεία που δεν έχουν πάγο. Επίσης, κρατήστε πολύ μεγάλη απόσταση από τα προπορευόμενα οχήματα. Μην προσπαθήσετε να ανεβείτε μια ανηφόρα ή να κατέβετε μια κατηφόρα που δεν είσαστε σίγουροι ότι δεν γλιστράει.\nΕτικέτες: Οδηγοί Δώστε Προσοχή! Δείτε Τι Πρέπει Να Προσέχετε Όταν Οδηγείτε Στο Χιόνι


##### Πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται - Χριστιανική Χρονολόγηση Υπουργείο, Dating Site Με Πιστωτική.\nΧρονολογείται τσέπη οπυ χρονολογείται στο fairfax πιστωττική. Gregg sulkin με κανέναν, το καλύτερο που χρονολογείται ιστοσελίδες νότια αφρική dotabuff παντρολογήματα βαθμολογία. Κορυφαία βαθμολογία σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση ιστοσελίδες. Τέκτων Dating Sites, Χρονολογείται Έπιπλα Λαβές. Πιστωτική κάρτα δωρεάν dating sites χρονολογείται ludwig πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται snare drums. Vegan dating site καναδά 48 ετών άνδρας που χρονολογείται 36.\nΚορυφαία βαθμολογία σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται ραντεβού. Τι να γράψω για τον εαυτό σας σχετικά με τη χρονολόγηση ιστοσελίδες ταχύτητα χρονολόγηση μπάνιο somerset. Χρονολόγηση με άνθρακα της γης ρεαλιστής που χρονολογείται.\nTechnology 2019-01-17. Dating Site Με Πιστωτική Βαθμολογία. Ραντεβού σε oro valley Dating sites κορυφαία βαθμολογία Χρονολογείται στο wuhan, κίνα. Dating sites για το ενιαίο άνθρωπος, dating υπηρεσία rhode island καλή σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας πρωτοσέλιδα για παιδιά. Dating ένα παρθένο κορίτσι μια πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται λέξη για το. Racing auto dating site στολή χρονολογείται wikipedia. Κορυφή dating apps για φοιτητές χρονολογείται κινέζικα στην αμερική.\nΜπορείτε να κάνετε κράτηση χωρίς πιστωτική κάρτα Το Stone rooms 1850 online dating φίλοι με οφέλη στο Αργυρόκαστρο, σε ένα κτήριο που χρονολογείται από τον 19ο αιώνα. Posted by Confnikperchring • Filed under Κορυφαία βαθμολογία δωρεαν. Δωρεάν dating χωρίς να απαιτείται πιστωτική πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται, εκτελεστική υπηρεσία.\nΓραπτές μαρτυρίες που χρονολογούνται πίσω στον 14ο αιώνα την εντοπίζουν στους πρόποδες των Ιταλικών Άλπεων. Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα σε πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται σύνδεση χρονολόγηση συνδέω το.\nΜπορείτε να κάνετε κράτηση χωρίς πιστωτική κάρτα. Ερωτήσεις κατά Ταχύτητα χρονολογίων με τον Στάντον διάρκεια ταχύτητα χρονολόγηση χρονολογείται.\nDating sites λεφτά, προφίλ εικόνα ιδέες χρονολογείται τανζανίας κυρίες. Iceman χρονολόγηση άνθρακα χρονολογείται ιστοσελίδα για κινητά βαθμοολγία. Αγροτόπαιδο Που Χρονολογείται Ιστοσελίδα Καλύτερη βαθμολογία το γάντζο εφαρμογές. Το μοναδικό σχέδιό της χρονολογείται στην εποχή πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται Λουδοβίκου 16ου., Κλασικά. Craigslist χρονολογείται ταλαχάσι εντελώς δωρεάν dating sites χωρίς κρυφές χρεώσεις ηνωμένο.\nΧρονολογείται skrive med flere, ταχύτητα χρονολόγηση σε rock hill sc. Συμβουλές για τους νεότερους άνθρωπος που χρονολογείται.\nSidney crosby χρονολογείται mario lemieux κόρη τι nsf στάση στη χρονολόγηση. Δωρεάν live chat dating sites ο μάθιου μόρισον που χρονολογείται λίστα. Μπάρι γυμναστήριο παντρολογήματα κορυφαία βαθμολογία. Online dating booster δωρεάν σχετική ηλικία που χρονολογείται κουίζ.\nΠώς online dating ιστοσελίδες κάνει τα χρήματα pavitra rishta sushant και ankita ραντεβού selma χρονολογείται chris harrison. Χριστιανική Χρονολόγηση Υπουργείο, Dating Site Με Πιστωτική Βαθμολογία.\nΣωζόμενος Από Το Κουδούνι Μέλη Του Cast Πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται Χρονολογείται. Χρονολογείται κανκούν, μεξικό. Χρονολογείται βήματα φιλιά. Ολλανδία. Εταιρεία που χρονολογείται πολιτικές παντρολογήματα βαθμολογία ιστοσελίδες γνωριμιών για τους λάτρεις της φύσης of the storm.\nΗ περιοχή με την καλύτερη βαθμολογία στο Μπαρμπάτι 70. Posted by Hwasoranan πιστωτική βαθμολογία που χρονολογείται Filed under Ινδική κορίτσι που χρονολογείται λευκό. Σαπουνόπερα παράγοντες που χρονολογείται.\nΗ ανάπτυξη της εταιρείας χρονολογείται το 1989 με την αναδιοργάνωση. Dating site με πιστωτική βαθμολογία reddit μια χριστιανική χρονολόγηση, όρια στη. Tagged: Κορυφαία βαθμολογία δωρεαν christian dating τοποθεσίες, Sms επαφές dating site. Νέα δωρεάν γερμανικά dating sites ταχύτητα χρονολόγηση απόψε βαθμολογία. Ευκολίες πληρωμής (χωρίς πιστωτική κάρτα) Τμηματικές καταβολές σε.\nΤζακ FM Οξφόρδη dating Γιουν Σεο dating Πρακτορείο Σιρανό Dating στο σκοτεινό ρολόι σε απευθείας σύνδεση Καλά μέρη για να συνδέσετε χωρίς να πιαστεί Ταχύτητα γνωριμιών Σέφιλντ εκθεσιακός χώρος Νοτιοαφρικανικών ιστότοπων γνωριμιών\nΤο πεπρωμένο καταπολέμηση βαθμολογία εύρεσης συμπαικτών καλύτερο δεύτερο email σε απευθείας. Online dating sites δωρεάν χωρίς πιστωτική κάρτα, καλό άνοιγμα dating site γραμμές. Lgbt δωρεάν dating sites δωρεάν dating site όχι πιστωτικές κάρτες που απαιτούνται.\nΠοια είναι η ηλικία τους νόμους για ραντεβού στη φλόριντα χρονολογείται. Admin 2018-12-31 214 comments Category. Παντρολογήματα τις. 21 τύπος χρονολογείται 18 κορίτσι όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά ραντεβού meme.


Κάτι τέτοιες ιστορίες τις ψάχνουν με το… κερί οι στατιστικολόγοι | Goal News Cy\nΑ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΑΠΟΕΛΚάτι τέτοιες ιστορίες τις ψάχνουν με το… κερί οι στατιστικολόγοι\nΚάτι τέτοιες ιστορίες τις ψάχνουν με το… κερί οι στατιστικολόγοι\nΓια το επίτευγμα της Νιου Σεντς (ΤΝS), τα είπαμε και την περασμένη εβδομάδα.\nΈτοιμοι να γράψουν Ιστορία είναι οι παίκτες ουαλικής ομάδας, η οποία θα αποκτήσει τη δική της σελίδα στο «πάνθεον» του ποδοσφαίρου, εάν αύριο επικρατήσει της Ντρούιντς για το πρωτάθλημα, καθώς θα φτάσει στις 27 διαδοχικές νίκες σε όλες τις διοργανώσεις, καταρρίπτοντας το ιστορικό ρεκόρ του Άγιαξ, που κρατά από το 1972.\nΤότε, ο Γιόχαν Κρόιφ και η παρέα του, σημείωσαν διαδοχικά 19 νίκες για το πρωτάθλημα, τρεις για το κύπελλο και τέσσερις για το κύπελλο πρωταθλητριών. Στις 26 Δεκεμβρίου, η Νιου Σεντς είχε νικήσει (εντός έδρας) την Ντρούιντς με 4-0 και είναι επικεφαλής στο πρωτάθλημα Ουαλίας χωρίς να έχει χάσει βαθμό (!) στις πρώτες 20 αγωνιστικές.\nΗ τελευταία της ήττα, σημειώθηκε στις 19 Ιουλίου 2016, όταν έχασε στην Κύπρο από τον ΑΠΟΕΛ με 3-0 για τα προκριματικά του Τσάμπιονς Λιγκ, με γκολ των Αλεξάνδρου (54′), Σωτηρίου (73′) και Ντε Βινσέντι (πέναλτι 90’+5).\nΚάτι τέτοιες ιστορίες τις ψάχνουν με το… κερί οι στατιστικολόγοι του αθλητισμού και με ευκαιρία την εκπληκτική αήττητη πορεία της ουαλικής ομάδας, παραθέτουν ορισμένες αντίστοιχες περιπτώσεις που σφράγισαν τον διεθνή αθλητισμό. Έχουμε και λέμε:\nΟ διάσημος παίκτης του μπέιζμπολ, Μπέιμπ Ρουθ των «Γιάνκις», πέτυχε 40 ή περισσότερα χόουμρανς σε κάθε αγωνιστική περίοδο από το 1926 μέχρι το 1932, ρεκόρ που κρατά ακόμη και σήμερα!\nΟι Λος Άντζελες Λέικερς της περιόδου 1972-1973, με ηγέτη τον Ουίλτ Τσάμπερλεϊν, σημείωσαν 33 διαδοχικές νίκες στο ΝΒΑ!\nΟ κορυφαίος δρομέας όλων των εποχών στα 400μ. εμπόδια, ο Αμερικανός Έντουϊν Μόουζες, παρέμεινε αήττητος από το 1977 μέχρι το 1987, επικρατώντας σε 122 αγώνες!\nΤο 1984 ήταν η χρονιά της Μαρτίνα Ναβρατίλοβα. Η κορυφαία τενίστρια από την Τσεχοσλοβακία, που αργότερα πολιτογραφήθηκε Αμερικανίδα, κατέκτησε 13 διαδοχικά τουρνουά, όπερ σημαίνει ότι σημείωσε 74 νίκες στη σειρά!\nΟ διάσημος γκόλφερ, ο επονομαζόμενος και «Λόρδος Μπάιρον του γκολφ», Μπάιρον Νέλσον, κατέκτησε το 1945, 11 διαδοχικά τουρνουά PGA (και 18 από τα 35).\nΈνας από τους κορυφαίους πυγμάχους όλων των εποχών, ο θρυλικός, Ρόκι Μαρτσιάνο, σημείωσε 49 διαδοχικές νίκες από το 1952 μέχρι το 1956. Ακόμη καλύτερος, ο απίστευτος Χούλιο Σέζαρ Τσάβες Σένιορ, επικράτησε σε 87 (!) αγώνες, μέχρι να χάσει το 1993 από τον Πέρνελ Ουαϊτάκερ.\nΗ Άρσεναλ της περιόδου 2001-2002 σημείωσε 14 συνεχόμενες νίκες στην Πρέμιερ Λιγκ και έφτασε στην κατάκτηση του τίτλου.\nΜεταξύ του 2005 και του 2007, ο Ράφαελ Ναδάλ, έμεινε αήττητος στο χώμα καθώς σημείωσε 81 νίκες, πριν ηττηθεί από τον Ρότζερ Φέντερερ στον τελικό του τουρνουά, που διεξήχθη στο Αμβούργο. Ωστόσο, ο Ισπανός πήρε τη ρεβάνς από τον Ελβετό, επικρατώντας στον τελικό του Γουίμπλεντον, το 2008. Από το 2003 μέχρι και τον αγώνα στην αγγλική πρωτεύουσα, ο Φέντερερ είχε σημειώσει 65 συνεχόμενες νίκες στο χόρτο.\nΜε ηγέτη τον Μπιλ Ράσελ, οι θρυλικοί Σέλτικς της Βοστόνης, κατέκτησαν οκτώ διαδοχικές χρονιές το πρωτάθλημα στο ΝΒΑ από το 1959 μέχρι το 1967, ενώ την περίοδο 2015-2016, οι Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς άρχισαν το πρωτάθλημα με 24 διαδοχικές νίκες.


Πιο σταθερά πάτησε η ΑΕΚ στα πρώτα λεπτά της αναμέτρησης, Μπήκε στο παιχνίδι με ένα 5-0, έφτασε στο 19-10 (7’45΄’), με τον Κόροιβο όμως να απαντά εκμεταλλευόμενος τα σουτ τριών πόντων, για να φτάσει ως το 23-23 (11’45’’). Οι γηπεδούχοι πήραν και πάλι τα ηνία, οδηγώντας το δείκτη της διαφοράς στο +14 (39-25, 17’30’’). OΔιονύσης Σκουλίδας με οχτώ συνεχόμενους πόντους οδήγησε στο +23 (61-38, 24’), ο Δημήτρης Μωραιτης διαμόρφωσε το 66-41 (26’35’’) με τον Ρόκο Λένι Ούκιτς να γράφει το 74-41 (28’15’’). Ο Γιώργος Τσαλμπούρης με πέντε δικούς του πόντους βοήθησε την ΑΕΚ να φτάσει στο 90-52 (36’40’’) και λίγο αργότερα με τον Μωραϊτη στο +41 (98-57, 39’45’’). Η Ένωση πήρε το τελευταίο εισιτήριο για τους ημιτελικούς του Κυπέλλου Ελλάδας Ανδρών με το τελικό 98-57 απέναντι στον Κόροιβο.\nΑΕΚ (Ζντοβτς):Ούκιτς 10, Σάκοτα 4, Μιλόσεβιτς 8, Χαριτόπουλος, Ντίξον 20, Όουενς 4, Ιβάνοβιτς 7, Μωραΐτης 6, Μαυροειδής 9, Σκουλίδας 11, Γουίλιαμς 12, Τσαλμπούρης 7\nΚόροιβος (Καλαμπάκος):Γκότσερ 8, Χολ 4, Μιχάλογλου, Ρίτσαρντ 12, Σαχπατζίδης 7, Χατζηνικόλας 10, Σπυριδωνίδης 2, Μπράουν 9, Μιλουτίνοβιτς, Αποστολίδης 3, Κάτζος, Μπεκρής 4\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ανακοίνωση Επιτροπής Πρωταθλημάτων Ανακοίνωση Επιτροπής Πρωταθλημάτων (7/10) »


Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: η ασθένεια δεν είναι πρόταση! - Εγκεφαλίτιδα\nΈνα εγκεφαλικό επεισόδιο, ή οξύ εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα, είναι μια κατάσταση που η πιθανότητά του αυξάνεται με την ηλικία. Περίπου 400 χιλιάδες εγκεφαλικά επεισόδια καταγράφονται ετησίως στη Ρωσία, ¾ από αυτά σε άτομα άνω των 65 ετών. Η σοβαρότητα των αλλαγών στη δραστηριότητα του εγκεφάλου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ποικίλλει. Σε περίπου 10% των ασθενών, οι εξασθενημένες λειτουργίες κατά την οξεία περίοδο αποκαθίστανται αυθόρμητα, αλλά συνήθως απαιτείται μακροχρόνια αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Δυστυχώς, στις κρατικές κλινικές, κατά κανόνα, δεν υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί σκόπιμα. Το αποτέλεσμα είναι απογοητευτικό: το ένα τρίτο των ασθενών χρειάζονται βοήθεια για να φροντίσουν τον εαυτό τους, το ένα πέμπτο δεν μπορεί να περπατήσει και μόνο το 20% επιστρέφει σε μια φυσιολογική, οικεία ζωή.\nΜπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τη συνιστώμενη διατροφή μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ξεχωριστό άρθρο.\nΗ αποκατάσταση είναι ένα σύμπλεγμα μέτρων, σκοπός του οποίου είναι η εν μέρει ή ολική αποκατάσταση των διαταραγμένων λειτουργιών του σώματος και η κοινωνική προσαρμογή του ασθενούς.\nΤο κεντρικό νευρικό σύστημα είναι αρκετά πλαστικό: μόνο το 10% των επιζώντων από εγκεφαλικό επεισόδιο δεν έχει προοπτικές αποκατάστασης. Η αποζημίωση οφείλεται σε:\nπολυλειτουργικότητα διαφόρων τμημάτων του κεντρικού νευρικού συστήματος ·\nαναδιάρθρωση των λειτουργικών συστημάτων του εγκεφάλου.\nβελτίωση της παροχής αίματος σε περιοχές που γειτνιάζουν με την πληγείσα περιοχή ·\nσυμπερίληψη στο έργο των αντιγράφων ασφαλείας, "αδρανείς" συστημάτων.\nΥπάρχουν τρία πιθανά επίπεδα ανάκαμψης:\nΠλήρης (αληθής). Είναι δυνατή μόνο σε περιπτώσεις όπου τα νευρικά κύτταρα δεν έχουν πεθάνει, αλλά απενεργοποιούνται λόγω συμπίεσης, υποξίας, οιδήματος.\nΑποζημίωση ή λειτουργική προσαρμογή.\nΕπαναπροσαρμογή - προσαρμογή στις αναδυόμενες παραβιάσεις (μεταφορά, καλάμια κ.λπ.)\nΒασικές αρχές αποκατάστασης:\nΠιστεύεται ότι η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο πρέπει να ξεκινήσει ήδη στην οξεία περίοδο: μόλις σταθεροποιηθούν οι αιμοδυναμικές παράμετροι (αρτηριακή πίεση, ΗΚΓ) και το επιτρέπει η κατάσταση συνείδησης του ασθενούς. Σε αυτό το στάδιο χρησιμοποιούνται παθητική γυμναστική, μασάζ, ηλεκτρομυοδιέγερση, αναπνευστική γυμναστική. Εάν ο ασθενής είναι σχετικά επαρκής - μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα για να αποκαταστήσετε την ομιλία. Πρώτον, αυτό θα αποτρέψει τις επιπλοκές που προκύπτουν από την πλήρη ακινησία: ουλές, θρομβοφλεβίτιδα, συμφορητική πνευμονία. Δεύτερον, με την πρώιμη έναρξη της αποκατάστασης, μειώνεται η κοινωνική κακή προσαρμογή και η ένταση της κατάθλιψης που εμφανίζεται σε όλους τους ασθενείς μετά την ινσουλίνη μειώνεται.\n"Σηκώστε" τον ασθενή από το κρεβάτι (μερικές φορές με την κυριολεκτική έννοια: με τη βοήθεια κάθετων) είναι επίσης απαραίτητο όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ο χρόνος συνήθως εξαρτάται από τον όγκο και τη σοβαρότητα της βλάβης: από 5 ημέρες έως 4-6 εβδομάδες.\nΣτην οξεία περίοδο έρχεται στο προσκήνιο η πιθανότητα αποκατάστασης των λειτουργιών προσωρινών «αποδιοργανωμένων» νευρώνων στην περιφέρεια του σημείου βλάβης. Όσο νωρίτερα αρχίζει η αποκατάσταση, τόσο πιο ενεργή είναι η λειτουργική αναδιάρθρωση που επιτρέπει στα ανέπαφα μέρη του εγκεφάλου να αναλάβουν ορισμένες από τις λειτουργίες των νεκρών νευρικών κυττάρων.\nΣυνοχή, συνέπεια, διάρκεια\nΔεν πρέπει να βασίζεστε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα: κατά μέσο όρο, η αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων διαρκεί από έξι μήνες έως ένα χρόνο και οι περίοδοι προόδου αντικαθίστανται από επιδείνωση. Ωστόσο, μπορείτε να βασιστείτε στη βελτίωση. Εάν αμέσως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, το 81,2% των επιζώντων ασθενών είχαν κάποιο είδος κινητικής δυσλειτουργίας (το 22,3% είχε σοβαρή), και ένα χρόνο αργότερα είχαν 49,7% (σοβαρό 11,5%).\nΣτην ιδανική περίπτωση, το συγκρότημα αποκατάστασης είναι χτισμένο σε διάφορα στάδια:\nΣτο τμήμα όπου ο ασθενής νοσηλεύτηκε.\nΣτο τμήμα αποκατάστασης του νοσοκομείου, στο κέντρο αποκατάστασης ή στο σανατόριο αποκατάστασης: μετά το τέλος της οξείας περιόδου. Η επιλογή του ιδρύματος και του προγράμματος εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς, τις κινητικές του ικανότητες.\nΣτο σπίτι, με περιοδικές επισκέψεις σε χώρους φυσικοθεραπείας, τμήματα αποκατάστασης.\nΈνα εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλεί όχι μόνο κινητικές, αλλά και γνωστικές (διανοητικές) και ψυχικές διαταραχές. Η αποκατάσταση πρέπει να πραγματοποιείται προς όλες τις κατευθύνσεις, με τη συμμετοχή σχετικών στενών ειδικών.\nΕνεργός συμμετοχή του ασθενούς και των συγγενών του\nΗ αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό είναι μια μακρά διαδικασία, επίπονη και απαιτεί υπομονή τόσο από τον ίδιο τον ασθενή όσο και από τους συγγενείς του. Είναι στενοί που μπορούν και οι δύο να υποστηρίξουν την επιθυμία να ανακάμψουν και να την σαμποτάρουν εντελώς. Οι συγγενείς μπορούν, μετά από μια σύντομη προπόνηση με έναν εκπαιδευτή φυσικής θεραπείας ή έναν ειδικό αποκατάστασης, να κάνουν μαθήματα στο σπίτι. Στους ώμους του βρίσκεται η εκπαίδευση του ασθενούς σε δεξιότητες αυτο-φροντίδας, η αποκατάσταση της κοινωνικοποίησής του.\nΨυχολογικές πτυχές της αποκατάστασης\nΜετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι περισσότεροι ασθενείς γίνονται συναισθηματικά ασταθείς, συχνά πέφτουν σε καταθλιπτική κατάσταση με την αίσθηση ότι «η ζωή τελείωσε» Πολλοί χάνουν το ενδιαφέρον και την επιθυμία τους για αποκατάσταση: αρνούνται ασκήσεις και παίρνουν φάρμακα. Τέτοιοι ασθενείς χρειάζονται τη βοήθεια ειδικών, πιθανώς το διορισμό αντικαταθλιπτικών.\nΕίναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί μια θετική στάση απέναντι στη θεραπεία του ασθενούς, να διαμορφωθεί μια ιδέα της νόσου ως πρόβλημα που πρέπει να λυθεί, με αισιόδοξες προοπτικές - αλλά με επαρκή αξιολόγηση της κατάστασής του. Η υπερβολική αισιοδοξία «τίποτα σοβαρό, όλα θα περάσουν από μόνα της» οδηγεί πρώτα στην παραμέληση των μέτρων αποκατάστασης και στη συνέχεια στην απογοήτευση και την κατάθλιψη.\nΕίναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε το σχήμα της ημέρας του ασθενούς έτσι ώστε να είναι απασχολημένος συνέχεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλη η ψυχαγωγία του πρέπει να γεμίζει με ειδικές εκδηλώσεις. Οι απλές, καθημερινές δραστηριότητες που προκαλούν το ενδιαφέρον των ασθενών είναι πολύ σημαντικές. Δεν έχει σημασία τι θα είναι: επίλυση σταυρόλεξων, παζλ, πλέξιμο, ανάγνωση βιβλίων ή ακόμη και παιχνίδια στον υπολογιστή. Η συνεχής διέγερση της ψυχικής και κινητικής δραστηριότητας αναστέλλει την υποβάθμιση και διεγείρει την ανάκαμψη..\nΕίναι απαραίτητο να παρέχεται στον ασθενή μέγιστη επαφή με τον έξω κόσμο: επικοινωνία με φίλους, συγγενείς. Ταυτόχρονα, η διόρθωση λαθών στην ομιλία είναι απαραίτητη χωρίς μάρτυρες, ώστε να μην μειωθεί η αυτοεκτίμηση του ασθενούς. Η προφορική επικοινωνία είναι το ψυχικό και σωματικό άγχος που επηρεάζει ευνοϊκά την αποκατάσταση.\nΈχοντας κατάθλιψη, οι ασθενείς χάνουν το ενδιαφέρον τους όχι μόνο για την εμφάνιση, αλλά και για την προσωπική υγιεινή. Είναι απαραίτητο να τον φέρουμε απαλά στην ιδέα της αποκατάστασης της προηγούμενης εικόνας: τακτοποιημένα και καθαρά ρούχα, χτένισμα, μακιγιάζ για μια γυναίκα όχι μόνο αυξάνουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, αλλά και ενθαρρύνουν την ενεργό αποκατάσταση.\nΕίναι απαραίτητο να τραβήξει την προσοχή του ασθενούς στις παραμικρές θετικές αλλαγές στην κατάστασή του, για να τον ενθαρρύνει να χαρεί. Πρέπει να δείξουμε με κάθε τρόπο ότι αυτό που συμβαίνει είναι προσωρινές δυσκολίες που μπορούν να ξεπεραστούν.\nΙατρικές πτυχές της αποκατάστασης:\nΟι πιο συχνές συνέπειες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου: παράλυση, πάρεση ποικίλης σοβαρότητας, μονομερής ημιπάρεση (βλάβη στο μισό σώμα). Για τη διόρθωση κινητικών διαταραχών, χρησιμοποιείται κινησιοθεραπεία: ένα σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων. Στην οξεία περίοδο, το κύριο καθήκον των ασκήσεων είναι η πρόληψη παθολογικών καταστάσεων που προκαλούνται από ακινησία: συστολή (περιορισμός του εύρους κίνησης), ατροπία. Εκτός από τις παραδοσιακές μεθόδους φυσιοθεραπείας και φυσικοθεραπείας (μασάζ), χρησιμοποιούνται επίσης σύγχρονες τεχνολογίες: νευροφυσιολογικά αποτελέσματα, ηλεκτρονικά και ρομποτικά συστήματα, εκπαίδευση στην εικονική πραγματικότητα.\nΣτις επόμενες ασκήσεις, στοχεύουν στη βελτίωση των κινητικών λειτουργιών, στην προπόνηση της σταθερότητας κατά το περπάτημα, στην αποκατάσταση των ικανοτήτων αυτοεξυπηρέτησης.\nΑυτά είναι τα δεύτερα συχνότερα ελαττώματα μετά το εγκεφαλικό που απαιτούν αποκατάσταση. Εδώ χρειάζεστε μαθήματα με ειδικούς: νευροψυχολόγο, λογοθεραπευτή-αφασολόγο. Παράλληλα, συνιστάται η χορήγηση νοοτροπικών: ο θεράπων ιατρός θα συνταγογραφήσει συγκεκριμένα κεφάλαια. Πιο έντονα, η ομιλία αποκαθίσταται κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους, αλλά η διαδικασία μπορεί να συνεχιστεί για 2-3 χρόνια. Οι ομαδικές ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμες: βοηθούν στην αποκατάσταση της επικοινωνιακής λειτουργίας του λόγου.\nΦροντίστε να επαναφέρετε την ικανότητα ανάγνωσης και γραφής. Εάν η πιθανότητα αποκατάστασης του βραχίονα εργασίας είναι μικρή, πρέπει να διδάξετε στον ασθενή να γράφει με το άλλο χέρι.\nΔιαταραχές γνωστικής και συναισθηματικής βούλησης\nΜετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η μνήμη και η νοημοσύνη διαταράσσονται (μέχρι την άνοια), εμφανίζεται συναισθηματική αστάθεια, υπάρχει έλλειψη προσοχής και αδυναμία ανταπόκρισης σε γρήγορες αλλαγές στην κατάσταση. Για να προσδιοριστεί το βάθος της βλάβης, χρησιμοποιούνται ειδικές νευροφυσιολογικές δοκιμές. Και πάλι, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, που συνδυάζει τη φαρμακευτική θεραπεία και τις ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη της συλλογικής σκέψης, στη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής. Τα ειδικά εκπαιδευτικά προγράμματα υπολογιστών είναι χρήσιμα..\nΓια να διορθώσετε την ψυχολογική κατάσταση, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός αρμόδιου ψυχοθεραπευτή, πιθανώς με φαρμακολογική υποστήριξη.\nΣε σοβαρές περιπτώσεις, ένας ρινογαστρικός σωλήνας εγκαθίσταται στα πρώτα στάδια της θεραπείας. Στη συνέχεια χρησιμοποιούν ειδικές τάξεις, ηλεκτρική διέγερση. Αναπτύχθηκαν ασκήσεις που σας επιτρέπουν να ελέγχετε συνειδητά τον σχηματισμό κινήσεων κατάποσης. Σε σοβαρή σιελόρροια, οι ενέσεις αλλαντίασης τοξίνης χρησιμοποιούνται στον παρωτιδικό σιελογόνο αδένα..\nΑρθροπάθεια μετά το εγκεφαλικό\nΛόγω τροφικών διαταραχών (αλλαγές στις βιοχημικές διεργασίες στους ιστούς λόγω διαταραχής της ενυδάτωσης) τις πρώτες 4-5 εβδομάδες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, ο πόνος εμφανίζεται συχνά όταν κινείται στον αγκώνα του ώμου, στις αρθρώσεις του καρπού με την προσβεβλημένη πάρεση της πλευράς. Αυτός ο πόνος περιορίζει περαιτέρω την κινητικότητα, οδηγώντας σε επίμονες συσπάσεις. Για τη θεραπεία χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι και αντικαταθλιπτικά. Η προηγούμενη θεραπεία ξεκινά (στο πρώτο σημάδι οιδήματος, πόνος στις αρθρώσεις) - τόσο πιο αποτελεσματική είναι.\nΕπαναλαμβανόμενο εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται στο 25% των ασθενών. Γι 'αυτό είναι απαραίτητη η διόρθωση της αρτηριακής πίεσης, της πήξης του αίματος, της παρακολούθησης των λιπιδίων του αίματος και της διακοπής του καπνίσματος.\nΑποκατάσταση ηλικιωμένου ατόμου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: οι κύριες κατευθύνσεις της ανάρρωσης\nΠοιες είναι οι συνέπειες των διαφόρων τύπων εγκεφαλικών επεισοδίων στους ηλικιωμένους\nΠοιες είναι οι κύριες οδηγίες για την αποκατάσταση ενός ηλικιωμένου ατόμου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο;\nΠόσο γρήγορα ένα ηλικιωμένο άτομο θα αναρρώσει από εγκεφαλικό επεισόδιο και τι επηρεάζει αυτήν την περίοδο\nΗ ανάρρωση ενός ασθενούς προχωρημένης ηλικίας μετά από εγκεφαλική αιμορραγία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Αλλά το κύριο πράγμα στην περίοδο ανάρρωσης είναι η πλήρης φροντίδα και η σωστή αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα της νόσου μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρές επιπλοκές - από την αποτυχία των κινητικών λειτουργιών έως την ψυχική ασθένεια και ακόμη και το θάνατο.\nΟι συνέπειες των διαφόρων τύπων εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου\nΜια απότομη παραβίαση της κίνησης του αίματος στον εγκέφαλο είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι η αιμορραγία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τους ηλικιωμένους, καθώς οι πιθανότητες πρόληψης του κυτταρικού θανάτου και της διαταραχής της λειτουργίας του εγκεφάλου σε μεγάλη ηλικία είναι αμελητέες. Οι στατιστικές δείχνουν ότι κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από αυτήν την ασθένεια, και όσοι παραμένουν ζωντανοί λαμβάνουν αναπηρίες..\nΟι ειδικοί διαγιγνώσκουν τρεις ποικιλίες αυτής της ασθένειας, καθεμία από τις οποίες είναι επικίνδυνη για τις συνέπειές της. Το πώς θα προχωρήσει η ασθένεια εξαρτάται από την αιτία της εμφάνισής της..\n1. Παλαιότερο ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΤο ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ο πιο κοινός τύπος ασθένειας (σχεδόν το 80% των περιπτώσεων). Συμβαίνει λόγω σπασμού ή απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων από θρόμβο αίματος. Οι συνέπειες αυτού του είδους της επίθεσης θα εξαρτηθούν από τους λόγους για τους οποίους προκλήθηκε. Είναι πολύ σημαντικό πόσο επηρεάζονται τα εγκεφαλικά κύτταρα..\nΕάν ένα μικρό αγγείο έχει υποστεί ζημιά, οι συνέπειες του ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου με την κατάλληλη θεραπεία δεν είναι επικίνδυνες. Αυτό σημαίνει ότι ένας μεσήλικας ασθενής και ένα ηλικιωμένο άτομο μπορούν να βασίζονται σε πλήρη αποκατάσταση μετά από μια επίθεση.\nΗ πρόωρη θεραπεία της ισχαιμικής αιμορραγίας στον εγκέφαλο θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και κακή υγεία, επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά επεισόδια, πνευμονία. Αλλά ακόμη και αν σε αυτήν την περίπτωση συνταγογραφηθεί η σωστή και έγκαιρη θεραπεία, μπορούμε να ελπίζουμε για επιτυχή αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ηλικιωμένου ατόμου.\nΜερικές φορές συμβαίνει ότι ένας ηλικιωμένος ασθενής κάνει έγκαιρη έκκληση, η θεραπεία συνταγογραφείται εγκαίρως και δεν υπάρχει βελτίωση και τα συμπτώματα επιδεινώνονται. Αυτό υποδηλώνει ότι το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο έχει φτάσει σε έναν υποξέα κύκλο..\n2. Αναβολή αιμορροϊδικού (αιμορραγικού) εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΗ αιτία μιας τέτοιας επίθεσης είναι ένα σκάσιμο που εκρήγνυται και μια έκχυση αίματος στο μυελό. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ένα αιμάτωμα, το οποίο πιέζει σε γειτονικούς ιστούς, προκαλεί οίδημα και βλάβη στα κύτταρα. Οι συνέπειες αυτής της ασθένειας εξαρτώνται από τη θέση του αιματώματος:\nΗ ζημιά στην παρεγκεφαλίδα θα προκαλέσει απώλεια συντονισμού.\nΗ πλευρά του καθρέφτη της πηγής βλάβης μπορεί να παραλυθεί, ή ο αντίθετος βραχίονας ή πόδι θα αποτύχει..\nΕάν έχει σχηματιστεί αιμάτωμα στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου, οι λειτουργίες της ομιλίας θα μειωθούν, η ομιλία μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς. Ένας ηλικιωμένος ασθενής θα χάσει την ικανότητα να γράφει, θα αρχίσει να χάνει τη μνήμη και να υποφέρει από ψυχοκινητικές διαταραχές.\nΣυμβαίνει ότι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο οδηγεί σε αγγειακή άνοια - άνοια και απώλεια μνήμης λόγω ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Με την πείνα οξυγόνου, τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αντίληψη και τη συμπεριφορά πεθαίνουν και ο ηλικιωμένος ασθενής μπορεί να αλλάξει πέρα από την αναγνώριση.\nΤο αιμορροϊδικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η πιο σοβαρή μορφή εγκεφαλικής δυσλειτουργίας.\nΜια άλλη συνέπεια της μεταφερόμενης ασθένειας είναι το εγκεφαλικό οίδημα. Αυτή η παθολογία είναι η αντίδραση του σώματος σε υπερβολικά φορτία..\n3. Εγκεφαλικό επεισόδιο δεξιάς πλευράς.\nΤα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι πιο δύσκολο να διαγνωστούν εγκαίρως από μια αιμορραγία αριστεράς πλευράς. Εάν ένας ηλικιωμένος ασθενής δεν ζητήσει ιατρική βοήθεια εγκαίρως, οι συνέπειες μπορεί να είναι οι εξής:\nΠαράλυση προσώπου, ανεπάρκεια αριστερού ποδιού ή αριστερού βραχίονα.\nΗ αντίληψη και οι αισθήσεις παραμορφώνονται. Φαίνεται στον ασθενή ότι το ένα ή και τα δύο χέρια ή τα πόδια δεν λειτουργούν για αυτόν, ή ότι δεν υπάρχουν καθόλου.\nΈνας ηλικιωμένος ασθενής χάνει τη μνήμη και δεν μπορεί να θυμηθεί πρόσφατα γεγονότα..\nΑποτυχία ορόσημων για εκτίμηση μεγέθους, χώρου και απόστασης. Ένας ηλικιωμένος ασθενής μπορεί να ξεχάσει πώς να ντύσει και να γδυθεί.\n4. Κτύπημα αριστεράς πλευράς.\nΑιμορραγία στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου εμφανίζεται συχνότερα από ό, τι στο δεξί ημισφαίριο (περίπου 57%). Οι νευρώνες στην αριστερή πλευρά είναι υπεύθυνοι για τη συσκευή ομιλίας και τη λογική σκέψη. Οι συνέπειες ενός αριστερού εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να είναι όχι μόνο παράλυση του δεξιού μισού του σώματος, αλλά και:\nΔιαταραχή ομιλίας, ομιλία, ο ηλικιωμένος ασθενής μπορεί να προφέρει μόνο μέρος των λέξεων ή ακόμη και να κάνει μόνο ήχους.\nΠαράλυση του δεξιού βραχίονα, του δεξιού ποδιού ή ολόκληρης της πλευράς του σώματος.\nΔύσκολη ή διαταραγμένη ανάγνωση, γραφή, άρθρωση.\nΑπώλεια μνήμης ομιλίας.\nΜετά από μια απεργία, ένα ηλικιωμένο άτομο μπορεί να απομονωθεί λόγω δυσκολιών στην επικοινωνία με άλλα άτομα..\n5. Μακροχρόνιο εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΈνα εκτεταμένο εγκεφαλικό είναι όταν μια αιμορραγία συνδυάζεται με την είσοδο των δικών της ιστών στον εγκέφαλο. Όσο μεγαλύτερη είναι η κατεστραμμένη περιοχή του εγκεφάλου, τόσο πιο σοβαρές θα είναι οι συνέπειες:\nΗ εμφάνιση πλήρους παράλυσης ή μερικής απώλειας της κινητικής λειτουργίας.\nΕάν επηρεαστεί η αριστερή χρονική περιοχή, τότε ο ηλικιωμένος ασθενής θα χάσει την ομιλία του.\nΤο χειρότερο αποτέλεσμα ενός μαζικού εγκεφαλικού επεισοδίου στα βλαστικά κύτταρα του εγκεφάλου είναι κώμα ή ξαφνικός θάνατος..\nΚατά τη διάρκεια μιας επίθεσης αυτού του τύπου, τα κορεσμένα με αίμα κύτταρα και ιστοί πεθαίνουν. Δεν αποκαθίστανται, επομένως, αυτές οι λειτουργίες του σώματος για τις οποίες ήταν υπεύθυνη αυτή ή η κατεστραμμένη περιοχή θα χαθούν ανεπανόρθωτα. Ένα ηλικιωμένο άτομο δεν μπορεί μόνο να κινηθεί και να μιλήσει, αλλά επίσης να ακούσει, να δει. Μια διαταραχή της συνείδησης αναφέρεται επίσης στις συνέπειες ενός μαζικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Στο πιο δυσμενές αποτέλεσμα, εμφανίζονται αναπνευστική ανακοπή και διακοπή του καρδιακού παλμού..\n6. Μετεγκατασταθείσα μικροστρόφηση.\nΈνα μικροσκόπιο είναι η πιο ύπουλη ασθένεια, μερικές φορές οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν καν τι συνέβη σε αυτούς. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας επίθεσης είναι η μετατροπή των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο λόγω αθηροσκλήρωσης, υπέρτασης ή άλλων ασθενειών. Αυτός ο τύπος αιμορραγίας είναι γεμάτος με τα ακόλουθα προβλήματα:\nΜπορεί να μην υπάρχουν ορατές αλλαγές, αλλά αν υπάρχουν, τότε είναι πολύ παρόμοιες με τα σημάδια ισχαιμικού και αιμορροϊδικού εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΣυχνά μετά από ένα μικρό εγκεφαλικό επεισόδιο, οι άνθρωποι γίνονται νευρικοί, επιθετικοί, εύκολο να δακρύσουν..\nΗ άνοια που προκαλείται από την ανεπαρκή διατροφή των εγκεφαλικών κυττάρων αναπτύσσεται σταδιακά..\nΟι συνέπειες της νόσου στους ηλικιωμένους είναι πάντα ατομικές. Στα γηρατειά, το σώμα ανέχεται τέτοιες παθολογίες πολύ δυσκολότερα από ό, τι στους νέους. Μετά από 55 χρόνια (και κάθε 10 χρόνια μετά), η πιθανότητα επίθεσης διπλασιάζεται. Όσο μεγαλύτερο είναι ένα άτομο, τόσο χειρότερες είναι οι συνέπειες μιας εγκεφαλικής αιμορραγίας..\nΠεριπτώσεις εγκεφαλικού επεισοδίου 80 ετών και γενικότερα καταλήγουν σε παράλυση. Με τη σωστή θεραπεία, μετά από ένα χρόνο, ένας άρρωστος ηλικιωμένος μπορεί να αναρρώσει, αλλά, δυστυχώς, αυτό είναι ένα βραχυπρόθεσμο φαινόμενο. Δύο χρόνια αργότερα, η κατάστασή του μπορεί να επιδεινωθεί απότομα ή να εμφανιστεί υποτροπή εγκεφαλικού επεισοδίου..\nΑποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο και το χρονικό διάστημα της ανάρρωσης\nΗ αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο πρέπει να είναι πλήρης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταβάλουμε κάθε προσπάθεια, ώστε ο ασθενής να επιστρέψει σε πλήρη ζωή το συντομότερο δυνατό. Για γρήγορη ανάρρωση, η αποκατάσταση γίνεται καλύτερα σε εξειδικευμένα ιδρύματα όπου θα συνταγογραφείται πολύπλοκη θεραπεία. Φυσικά, η ανάρρωση θα πάρει πολύ χρόνο, κάθε μία από τις περιπτώσεις της νόσου είναι ατομική. Κάποιος θα χρειαστεί χρόνια και κάποιος θα σταθεί στα πόδια του σε λίγους μήνες.\nΔιακρίνονται τρία στάδια αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ηλικιωμένου:\nΠρόωρη αποκατάσταση (έξι μήνες).\nΚαθυστερημένη ανάρρωση (από 6 μήνες έως ένα χρόνο).\nΥπολειμματική αποκατάσταση (τουλάχιστον ένα έτος έχει περάσει μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο).\nΤους πρώτους τρεις μήνες υπάρχει αποκατάσταση των δυνάμεων και των λειτουργιών του προσβεβλημένου μέρους του σώματος. Η επιτυχία και η αποτελεσματικότητα της αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ενός ηλικιωμένου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την έγκαιρη και κατάλληλη θεραπεία. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η πιο σημαντική περίοδος ανάρρωσης είναι ο πρώτος χρόνος.\nΟι πρώτοι έξι μήνες είναι μια ευνοϊκή στιγμή για την αποκατάσταση των λειτουργιών του λόγου και του κινητήρα μετά από μια κρίση. Πολλές οικογένειες έβαλαν συγγενείς μετά από εγκεφαλική αιμορραγία σε εξειδικευμένα οικοτροφεία. Αυτό συμβαίνει επειδή για την αποτελεσματική θεραπεία και ανάρρωση του ασθενούς, το άτομο που τον φροντίζει πρέπει να έχει τουλάχιστον πρωτογενείς δεξιότητες και βασικές γνώσεις. Διαφορετικά, το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι ικανοποιητικό..\nΤις πρώτες μέρες, ο ασθενής πρέπει να προστατεύεται από τυχόν αρνητικά, να δημιουργεί ένα ευνοϊκό μικροκλίμα. Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με ένα ηλικιωμένο άτομο, να μοιραστείτε καλά νέα.\nΗ περίοδος ανάρρωσης διαρκεί πολύ, κατά την οποία ο ασθενής υποβάλλεται σε περίπλοκη θεραπεία:\n2. Φυσική δραστηριότητα:\nαποκαταστατική γυμναστική και φυσική αγωγή ·\nφυσικοθεραπευτικοί χειρισμοί (ηλεκτροφόρηση, θεραπευτικά λουτρά, μαγνητοθεραπεία).\n3. Ψυχολογική υποστήριξη:\nπορεία σπουδών με ψυχολόγο ·\nαποκατάσταση οικιακών και κοινωνικών δεξιοτήτων ·\nεπικοινωνία με άλλους ανθρώπους.\n4. Συμμόρφωση με μια ειδική δίαιτα - άρνηση από τηγανητό, λιπαρό, πικάντικο, αλκοόλ, καφέ. Συνιστάται να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε υγιείς βιταμίνες, μέταλλα που διεγείρουν τον εγκέφαλο και το σώμα στο σύνολό του..\n5. Ανάκτηση της συσκευής ομιλίας, λογική σκέψη και μνήμη:\nπορεία θεραπευτή λόγου.\nεπίλυση προβλημάτων και παζλ?\nτραγουδώντας και διαβάζοντας δυνατά.\n6. Αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος:\nγυμναστική, εκπαίδευση σε προσομοιωτές ·\nΚαθ 'όλη τη διάρκεια της αποκατάστασης με ένα ηλικιωμένο άτομο μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι συγγενείς πρέπει να βρίσκονται κοντά, ο στόχος τους είναι να περιβάλλουν τον ασθενή με αγάπη και φροντίδα. Για έναν ηλικιωμένο ασθενή, αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο που δίνει δύναμη και ζωτικότητα για ταχεία ανάρρωση και αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών.\nΚανόνες για ανάπαυση στο κρεβάτι μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο\nΜετά από μια επίθεση, ένα άτομο νοσηλεύεται, οπότε είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με έναν ορισμό όπως η ανάπαυση στο κρεβάτι. Δεν έχει σημασία με το βαθμό σοβαρότητας ενός εγκεφαλικού επεισοδίου που ένας ηλικιωμένος νοσηλεύτηκε - τις πρώτες εβδομάδες και μερικές φορές ακόμη και μήνες, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο ξαπλωμένος και ελαχιστοποιώντας τυχόν κινήσεις.\nΜετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ισχαιμικού τύπου, είναι πιο πιθανή η βλάβη στον μονομερή τύπο, ιδίως - παράλυση. Το κυριότερο είναι να μην πανικοβληθείτε και να πείσετε το θύμα ότι με μια λογική προσέγγιση στο πρόβλημα και τη σωστή θεραπεία, οι χαμένες λειτουργίες θα αποκατασταθούν γρήγορα.\nΤο σχήμα και η αποκατάσταση του νοσοκομείου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο συνεπάγεται την τήρηση σημαντικών κανόνων:\nΣε καμία περίπτωση δεν πρέπει ο ασθενής να βρίσκεται σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό είναι επικίνδυνο από την εμφάνιση πληγών πίεσης, γεγονός που θα περιπλέξει σε μεγάλο βαθμό την αποκατάσταση.\nΕίναι απαραίτητο να γυρίζετε τον ασθενή τακτικά, οι ειδικοί συνιστούν να το κάνετε αυτό κάθε δύο έως τρεις ώρες.\nΓια την αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων και της πλήρους ανάρρωσης, είναι σημαντικό να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.\nΕίναι απαραίτητο να διατηρηθεί η σωστή θέση του σώματος.\nΣημειώστε ότι ένας ηλικιωμένος ασθενής θα περάσει πολύ καιρό ξαπλωμένος στην πλάτη του. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να του παρέχονται άνετες συνθήκες για τις αρθρώσεις του ώμου, έτσι ώστε να διατηρείται η κινητικότητά τους. Διαφορετικά, σύντομα οι μαλακοί ιστοί και οι αρθρώσεις θα αρχίσουν να μουδιάζουν και το ηλικιωμένο άτομο θα βιώσει πόνο σε αυτές τις περιοχές.\nΣτην ύπτια θέση, ο τραυματισμένος βραχίονας πρέπει να βρίσκεται σε υπερυψωμένο επίπεδο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρι ή κύλινδρο. Μπορείτε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα τοποθετώντας μια μικρή σακούλα αλατιού βάρους έως 500 γραμμαρίων. Το ορατό αποτέλεσμα από τους παραπάνω χειρισμούς πρέπει να έχει ως εξής:\nΤο χέρι ενός ηλικιωμένου ασθενούς δεν λυγίζει στον αγκώνα.\nΕυθυγραμμισμένα δάχτυλα - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό..\nΗ απόσταση μεταξύ του κορμού και του ώμου πρέπει να είναι ίδια και αμετάβλητη.\nΔώστε προσοχή στους κανόνες της θέσης των ποδιών κατά την αρχική αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο:\nΚάτω από τα πόδια ενός ηλικιωμένου ασθενούς πρέπει να βάλετε ένα ειδικό ρολό. Έτσι θα επιτύχετε την επιθυμητή γωνία ανύψωσης 15-20 μοίρες, απαραίτητη για τη σωστή παροχή αίματος.\nΥπάρχουν επίσης ειδικές βάσεις για πόδια. Όταν χρησιμοποιείτε μια τέτοια συσκευή, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται σε ουδέτερη θέση.\nΣημαντική σημείωση: για τη σωστή θέση του ασθενούς, και τα δύο πόδια - τόσο οι τραυματίες όσο και οι υγιείς - πρέπει να βρίσκονται εξίσου.\nΑκολουθήστε αυτούς τους κανόνες είναι ζωτικής σημασίας για σωστή αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ηλικιωμένων.\nΕάν ο ασθενής βρίσκεται στο πλευρό του, πρέπει να ακολουθούνται άλλες συστάσεις. Λόγω του γεγονότος ότι μόνο μία πλευρά παραλύεται μετά την αιμορραγία, το θύμα πρέπει να βρίσκεται σε δύο θέσεις - στην υγιή πλευρά και στον ασθενή.\nΕάν ένας ηλικιωμένος ασθενής βρίσκεται σε μια υγιή πλευρά, τοποθετήστε ένα στήριγμα κάτω από τα άκρα και ένα μαξιλάρι κάτω από την πληγείσα πλευρά. Σπασμένες αρθρώσεις πριν από την κάμψη.\nΕάν ένας ηλικιωμένος ασθενής βρίσκεται στην παράλυτη πλευρά, πρέπει να γείρετε το κεφάλι του προς τα κάτω, αλλά όχι πολύ. Ο παράλυτος βραχίονας πρέπει να ισιώσει και η παλάμη να τοποθετηθεί στο σώμα. Ο τραυματισμένος βραχίονας σε αυτήν τη θέση πρέπει να λυγίσει σε ορθή γωνία και ο υγιής βραχίονας πρέπει να χαλαρώσει.\nΑποκατάσταση της ομιλίας μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο\nΜετά από μια κρίση, ένας ηλικιωμένος ασθενής μπορεί να χάσει την προηγούμενη ικανότητά του να μιλήσει. Αυτό είναι ένα μεγάλο πλήγμα για την ψυχική υγεία οποιουδήποτε από εμάς, και ακόμη περισσότερο για ένα ηλικιωμένο άτομο. Αν παρόλα αυτά τέτοια προβλήματα σας αφορούν, πρέπει να εξαλειφθούν το συντομότερο δυνατό..\nΗ αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε αυτήν τη φάση απαιτεί ειδικές δράσεις. Οι παθολογίες της ομιλίας (αφασία) χωρίζονται σε διάφορους τύπους:\nΔιαταραχή ομιλίας τύπου κινητήρα.\nΈνας ηλικιωμένος ακούει και κατανοεί καλά την ομιλία των άλλων, αλλά λόγω σοβαρής βλάβης στα κέντρα ομιλίας, δεν μπορεί να εκφράσει τις σκέψεις του με λόγια.\nΔιαταραχή ομιλίας τύπου αφής.\nΣοβαρή παθολογία που προκύπτει από την ήττα του κέντρου του Wernicke. Ένας ηλικιωμένος ακούει και επαναλαμβάνει λόγια, αλλά δεν καταλαβαίνει το νόημά τους.\nΗ αποκατάσταση των λειτουργιών του λόγου πρέπει να είναι γρήγορη και ικανή, λόγω της αδυναμίας έκφρασης των σκέψεων, ένα ηλικιωμένο άτομο πάσχει από ψυχή και η ηθική του κατάσταση επιδεινώνεται. Είναι σημαντικό οι συγγενείς ή το ιατρικό προσωπικό να είναι οι πρώτοι που αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία στην επικοινωνία..\nΓια το καλύτερο αποτέλεσμα από την αποκατάσταση δεξιοτήτων λόγου, το προσωπικό φροντίδας ή τα αγαπημένα πρόσωπα πρέπει να ακολουθούν τους βασικούς κανόνες:\nΔεν μπορείτε να αφήσετε έναν ηλικιωμένο ασθενή μόνο και να απομονωθείτε από άτομα, η επικοινωνία πρέπει να είναι συνεχής.\nΕάν ο ασθενής δεν μπορεί να ολοκληρώσει τη φράση ή τη λέξη λόγω βλάβης στο κέντρο ομιλίας, δεν μπορείτε να βοηθήσετε και να το κανονίσετε. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να εστιάσετε όλη την προσοχή σας σε αυτά που λέει..\nΣε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, συνιστάται να μάθετε να εκφράζετε σκέψεις με χειρονομίες ή άλλες μεθόδους επικοινωνίας..\nΜαζί με τον ασθενή είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις για τους μυς της γλώσσας.\nΓια την αποκατάσταση ενός ηλικιωμένου ατόμου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι πολύ σημαντικό να βρίσκετε συνεχή επαφή με τον ασθενή, να διατηρείτε έναν διάλογο για οποιοδήποτε θέμα τον ενδιαφέρει.\nΙδανικά, εάν αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια από έναν λογοθεραπευτή-αφασολόγο. Όλη η αποκατάσταση πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγησή του.\nΟπουδήποτε αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο - στο σπίτι ή σε οικοτροφείο - προτεραιότητα πρέπει να είναι η αποκατάσταση όλων των χαμένων λειτουργιών. Μερικές φορές συμβαίνει ότι δεν μπορεί να συμβεί πλήρης αναγέννηση. Για το λόγο αυτό, η περίοδος ανάκτησης των λειτουργιών του κινητήρα μπορεί να χωριστεί σε δύο ομάδες:\nΠλήρης - αποκατάσταση όλων των χαμένων ικανοτήτων του σώματος εντελώς.\nΑποζημίωση για χαμένες ικανότητες εάν δεν είναι δυνατή η πλήρης ανάκαμψη. Ένας άρρωστος ηλικιωμένος πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον τα απαραίτητα ελάχιστα νοικοκυριά.\nΑκόμα κι αν μια πλήρης αποκατάσταση δεν βοηθά στην κάλυψη των χαμένων δεξιοτήτων, πρέπει να ακολουθήσετε έναν πλήρη κατάλογο συστάσεων, ασκήσεων και να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη θεραπεία. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αρνηθείτε την πλήρη ανάκτηση.\nΗ διαδικασία αποκατάστασης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να αποτελείται από διάφορα στάδια. Τις πρώτες μέρες και εβδομάδες, θα είναι αρκετό να κάνετε απλές ασκήσεις χωρίς υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Αργότερα, ένας ηλικιωμένος ασθενής θα προσπαθήσει να εκτελέσει μόνοι του καθήκοντα. Ο φροντιστής πρέπει να παρέχει βοήθεια στον ασθενή μόνο σε δύσκολες περιπτώσεις.\nΜετά από αυτό το στάδιο, ξεκινά η αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών. Το πρώτο είναι η απομίμηση των βημάτων, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Στη συνέχεια, πρέπει να βοηθήσετε τον ηλικιωμένο να σηκωθεί και να σταθεί σε ένα μέρος για λίγο. Ως υποστήριξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοσχέδια αντικείμενα: καρέκλες, κεφαλάρια. Ένα άτομο πρέπει να αρχίσει να περπατά ξανά μετά από μια επίθεση, με λίγη βοήθεια από τον φροντιστή.\nΤο πιο δύσκολο καθήκον είναι να αποκαταστήσετε τις κινητικές ικανότητες των χεριών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά κατεστραμμένα εγκεφαλικά κύτταρα είναι υπεύθυνα για αυτήν τη λειτουργία. Όμως, όσο μπορεί, αυτή η προσωρινά χαμένη ικανότητα μπορεί να αποκατασταθεί εάν το πρόβλημα αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η διαδικασία αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ενός ηλικιωμένου ατόμου είναι μια μακρά και επίπονη εργασία, αλλά αποτελεσματική.\nΜπορείτε να διορθώσετε ένα υγιές χέρι για αρκετές ώρες, έτσι ώστε ένας ηλικιωμένος ασθενής να προσπαθεί να εξυπηρετηθεί μόνο με ένα άρρωστο χέρι. Για παράδειγμα, κρατώντας ένα κουτάλι, πληκτρολογώντας σε υπολογιστή, πλύσιμο του προσώπου μου.\nΔιατροφή και ανάκαμψη κατάποσης\nΜερικές φορές, ως αποτέλεσμα μιας κατάσχεσης, οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν τη γεύση και την ποσότητα της τροφής μόνο στο μισό της στοματικής κοιλότητας. Ένας ηλικιωμένος ασθενής θα πρέπει να μάθει εκ νέου να μασά και να καταπιεί. Υπάρχει ένα ειδικό σετ ασκήσεων για την αποκατάσταση του αντανακλαστικού κατάποσης:\nΜίμηση του χασμουρητού, ενώ είναι σημαντικό να ανοίξετε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα.\nΓαργάρα με απλό νερό.\nΧλευάσουμε τον βήχα.\nΣπάζοντας και κρατώντας την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα.\nΠροφέρετε τον ήχο "και" και αγγίζετε τον λάρυγγα αυτή τη στιγμή.\nΟι συνοδούς και τα αγαπημένα του ασθενούς κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο πρέπει να συμμορφώνονται με τις βασικές απαιτήσεις στον τομέα της διατροφής. Η βλάβη μετά την ασθένεια μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να λαμβάνει και να αφομοιώνει τα τρόφιμα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να παρέχετε στο θύμα σωστή διατροφή και να το ταΐζετε μόνο του. Ο ίδιος ένας ηλικιωμένος ασθενής δεν θα μπορεί καν να φέρει φαγητό στο στόμα του και μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνος.\nΣερβίρετε φαγητό μόνο στην πλευρά εργασίας, η συνοχή του πρέπει να είναι απαλή!\nΒεβαιωθείτε ότι το ηλικιωμένο άτομο έχει χρόνο να μασήσει και να καταπιεί μια μερίδα πριν του δώσει άλλη.\nΕλέγξτε τη θερμοκρασία του φαγητού, μην δίνετε πολύ ζεστό ή κρύο φαγητό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες και κράμπες του οισοφάγου.\nΤο κύριο πράγμα στη διατροφή ενός ηλικιωμένου ατόμου που είχε εγκεφαλικό επεισόδιο είναι να ακολουθήσει μια δίαιτα, οι αρχές της οποίας είναι να αποκλείσετε από τη διατροφή ή να χρησιμοποιήσετε μια πολύ μικρή ποσότητα ζωικού λίπους και αλατιού.\nΗ μερική απόρριψη ζωικών λιπών βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή μιας δεύτερης επίθεσης. Η μείωση της πρόσληψης αλατιού ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Όταν είναι φυσιολογικό, η αποκατάσταση των λειτουργιών του σώματος μετά από αιμορραγία είναι πιο αποτελεσματική και ταχύτερη και αποτρέπεται περαιτέρω βλάβη στους νευρώνες του εγκεφάλου. Ένα άλλο σημαντικό αποτέλεσμα με τη σωστή διατροφή είναι η απώλεια βάρους..\nΆλλες μέθοδοι αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο σε ηλικιωμένο άτομο\n1. Αποκατάσταση ναρκωτικών.\nΑυτός ο τύπος ανάκαμψης βασίζεται στη χρήση διαφόρων χειρισμών, ενέσεων που αναγεννούν τις χαμένες δυνατότητες του ανθρώπινου εγκεφάλου. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται μετά από αιμορραγία λειτουργούν για τη βελτίωση της κίνησης του αίματος μέσω των αγγείων του εγκεφάλου (νοοτροπικά φάρμακα). Επηρεάζουν επίσης θετικά το μεταβολισμό των εγκεφαλικών νευρώνων και την αναλυτική και συνθετική εργασία του εγκεφαλικού φλοιού..\nΤο μασάζ για αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ενός ηλικιωμένου ατόμου αποτελείται από διάφορα στάδια: ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του, ο παράλυτος βραχίονας μεταφέρεται στο πλάι και στερεώνεται στο επίπεδο της άρθρωσης του ώμου. Είναι σημαντικό ο καρπός και το αντιβράχιο να επεκταθούν. Στη συνέχεια, κάντε απαλό μασάζ σε όλες τις πτυχές, τις αρθρώσεις των δακτύλων, των χεριών, του αγκώνα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές και ακριβείς, χωρίς να προκαλούν πόνο και τόνο.\nΈνα χαλασμένο πόδι πρέπει να τρίβεται με τον ίδιο τρόπο όπως το χέρι. Κάτω από το γόνατο, βάλτε ένα μαξιλάρι ή μια πετσέτα.\n3. Ειδικοί προσομοιωτές.\nΕυτυχώς, στα σύγχρονα καταστήματα μπορείτε να βρείτε βοηθητικούς προσομοιωτές για την αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων. Βοηθούν στην αποκατάσταση ενός ηλικιωμένου ατόμου στο σπίτι ή σε ένα πανσιόν, ακόμα κι αν δεν είναι σε θέση να σηκωθεί από το κρεβάτι. Η αρχή της λειτουργίας τέτοιων συσκευών έχει ως εξής - προπόνηση κατεστραμμένων ή παραλυμένων άκρων στα οποία δεν υπάρχει ευαισθησία. Χρησιμοποιώντας ειδικές συσκευές, μπορείτε να αναπτύξετε αρθρώσεις, να ενεργοποιήσετε το έργο των νευρικών απολήξεων και να επαναφέρετε το σώμα στην προηγούμενη υγιή του κατάσταση..\nΗ ορατή επίδραση της αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ενός ηλικιωμένου δίνεται από προσομοιωτές όπως:\nμηχανή άσκησης για βήματα.\nράβδοι για τράβηγμα στα χέρια (για τη λειτουργία των μυών και των αρθρώσεων των χεριών και των αντιβράχιων).\nλόφο για αναρρίχηση και περπάτημα.\nμπαρ για περπάτημα με στάθμιση.\nΜόνο ένας γιατρός καθορίζει το σύνολο των απαραίτητων ασκήσεων, τη διάρκεια και την έντασή τους.\n4. Θεραπευτική άσκηση (LFK).\nΣήμερα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για την αποκατάσταση ενός ηλικιωμένου ατόμου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι πιο αποτελεσματικοί από αυτούς αναγνωρίζονται ως θεραπεία άσκησης.\nΤο σύμπλεγμα των απαραίτητων ασκήσεων για έναν ηλικιωμένο ασθενή επιλέγεται ξεχωριστά. Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι:\n1. Παθητικές ασκήσεις. Η εφαρμογή τους πρέπει να πραγματοποιείται με τη βοήθεια ιατρού ή εκπαιδευμένου αγαπημένου προσώπου:\nκάμψη των αρθρώσεων των ποδιών και των βραχιόνων.\nαύξηση και μείωση των άκρων.\n2. Ασκήσεις στην καρέκλα - κατάλληλες για ασθενείς που ξέρουν να κάθονται:\nπεριστροφή και κλίση του κεφαλιού.\nαπομίμηση μιας λειτουργίας σύλληψης - σφίξιμο και αποσύνδεση μιας γροθιάς.\nειδικές ασκήσεις αναπνοής με ανάμιξη και αραίωση των ωμοπλάτων.\n3. Μόνιμες ασκήσεις:\nτα χέρια σηκώνονται κατά την εισπνοή και πέφτουν κατά την εκπνοή.\nπαιχνίδι που περιλαμβάνει την μπάλα για τένις, τα χέρια εκτεταμένα προς τα εμπρός, τα δάχτυλα κλειστά.\nεναλλάξ ανυψώνοντας και χαμηλώνοντας τα πόδια σε ένα κάθισμα καρέκλας.\nΓια να αποφευχθεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και ένα δεύτερο εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες συστάσεις πρόληψης:\nΔώστε προσοχή στην αρτηριακή πίεση, τα υψηλά ποσοστά του προκαλούν συχνά εγκεφαλική αιμορραγία.\nΕάν πάσχετε από υπέρταση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και επιλέξτε το σωστό φάρμακο. Για το καλύτερο αποτέλεσμα της ομαλοποίησης της πίεσης, μπορείτε να συνδυάσετε τη λήψη δισκίων με μέτρια φορτία.\nΠεράστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, πιο συχνά περπατάτε αργά.\nΑρνηθείτε τις κακές συνήθειες, είναι η κύρια αιτία της επίθεσης.\nΠαρακολουθήστε το βάρος. Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΠροσπαθήστε να βρείτε θετικές στιγμές, λόγους γέλιου, χαρά, κάντε τα αγαπημένα σας πράγματα.\nΚαθημερινός ελεύθερος χρόνος: παιχνίδια, βιβλία, παρακολούθηση ταινιών, περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους.\nΗ αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα σημαντικό στάδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί η ανάρρωση του ασθενούς στο μέγιστο δυνατό βαθμό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά με σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο, η ικανότητα να κινείται, να επικοινωνεί, να συγκεντρώνεται, να θυμάται και άλλες ζωτικές λειτουργίες χάνεται εν μέρει και μερικές φορές εντελώς..\nΠόσο διαρκεί μια αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, πώς και πού πρέπει να υποβληθεί, είναι δυνατή η αποκατάσταση στο σπίτι; Απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις μπορούν να δοθούν μόνο από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος θα λάβει υπόψη τον βαθμό βλάβης, εξασθενημένης λειτουργίας, συνακόλουθων ασθενειών και άλλων μεμονωμένων παραγόντων. Ωστόσο, με βάση τη μορφή του εγκεφαλικού επεισοδίου, την ηλικία του ασθενούς και τη φυσική του κατάσταση, μπορούν να εξαχθούν ορισμένα συμπεράσματα σχετικά με τις κατά προσέγγιση περιόδους αποκατάστασης και ποιες μεθόδους θα είναι πιο αποτελεσματικές.\nΠριν ξεκινήσετε τη θεραπεία και την αποκατάσταση, είναι απαραίτητο να λάβετε πληροφορίες σχετικά με την ποσόστωση ιατρικής περίθαλψης υψηλής τεχνολογίας σε κλινική αποκατάστασης ή σανατόριο και, εάν είναι δυνατόν, να υποβάλλετε αίτηση για αυτήν. Σύμφωνα με κριτικές, στη θεραπεία ασθενών που έλαβαν ποσόστωση, χρησιμοποιούνται οι πιο πρόσφατες μέθοδοι και σύγχρονος εξοπλισμός, που σας επιτρέπουν να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι ασθενείς που κοιμούνται συνήθως αρνούνται αυτήν την ευκαιρία. Πολλές κλινικές δέχονται επίσης ασθενείς για CHI.\nΗ ανάκτηση της μνήμης απαιτεί συνεχή εκπαίδευση με νευροψυχολόγο και εργοθεραπευτή, καθώς και ανεξάρτητη ενεργή εργασία - εκτελώντας ειδικές ασκήσεις για σκέψη, προσοχή και ανάμνηση.\nΑνάλογα με τη μορφή του εγκεφαλικού επεισοδίου, η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό μπορεί να πάρει διαφορετικό χρόνο. Έτσι, η αποκατάσταση μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο συνήθως προχωρά κάπως ταχύτερα από ό, τι μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, ωστόσο, μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, οι δυσλειτουργίες είναι συνήθως λιγότερο διαδεδομένες λόγω ταχύτερης βοήθειας.\nΚατά την ανάπτυξη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, διακρίνονται διάφορα στάδια, που χαρακτηρίζονται από διαφορετικές αλλαγές στις λειτουργικές δομές του εγκεφάλου:\nΗ πιο οξεία περίοδος - η πρώτη ημέρα μετά από μια επίθεση.\nΟξεία περίοδος - από 24 ώρες έως 3 εβδομάδες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΥποξεία περίοδος - από 3 εβδομάδες έως 3 μήνες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΜετά τη λήξη του υποξικού σταδίου ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, μια περίοδος ανάρρωσης ορίζεται σε, δηλαδή, ανάκαμψη. Αυτή η περίοδος χωρίζεται επίσης σε τρία κύρια στάδια:\nΗ περίοδος των μακροπρόθεσμων συνεπειών (πάνω από 12 μήνες).\nΜε εγκεφαλικό επεισόδιο, η θεραπεία και η αποκατάσταση από ένα συγκεκριμένο στάδιο πραγματοποιούνται ταυτόχρονα, καθώς τα μέτρα αποκατάστασης ξεκινούν την οξεία περίοδο. Αυτές περιλαμβάνουν την πρώιμη ενεργοποίηση των χαμένων λειτουργιών κινητήρα και ομιλίας, πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών που σχετίζονται με υποκινησία, παροχή ψυχολογικής βοήθειας, εκτίμηση της έκτασης της βλάβης και κατάρτιση προγράμματος αποκατάστασης.\nΗ αποκατάσταση μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο αρχίζει συνήθως 3-7 ημέρες μετά την έναρξη της νόσου, μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο - σε 14-21 ημέρες. Η ένδειξη για την έναρξη των μέτρων έγκαιρης αποκατάστασης είναι η σταθεροποίηση των αιμοδυναμικών παραμέτρων.\nΓια διαταραχές αρθρώσεων που σχετίζονται με διαταραχή των μυών του λόγου, εκτελέστε ασκήσεις των μυών της γλώσσας, των μάγουλων, των χειλιών, του φάρυγγα και του φάρυγγα, μασάζ των μυών της άρθρωσης.\nΟι κύριοι στόχοι της αποκατάστασης μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι η περαιτέρω ενεργοποίηση του ασθενούς, η ανάπτυξη της κινητικής λειτουργίας, η αποκατάσταση των κινήσεων στα άκρα, η υπερνίκηση των συγγενειών (φιλικές κινήσεις), η υπέρβαση του αυξημένου μυϊκού τόνου, η μείωση της σπαστικότητας, η προπόνηση με τα πόδια και το βάδισμα, η αποκατάσταση της σταθερότητας της κάθετης στάσης.\nΌταν έχει συμβεί εγκεφαλικό επεισόδιο, η ανάκαμψη από εγκεφαλικό επεισόδιο πραγματοποιείται σύμφωνα με μεμονωμένα προγράμματα αποκατάστασης που αναπτύσσει ο θεράπων ιατρός για κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα του νευρολογικού ελλείμματος, τη φύση της πορείας και τη σοβαρότητα της νόσου, το στάδιο αποκατάστασης, την ηλικία του ασθενούς, την κατάσταση της σωματικής σφαίρας, τον βαθμό επιπλοκών, την κατάσταση της συναισθηματικής βούλησης πεδίο εφαρμογής, σοβαρότητα της γνωστικής εξασθένησης.\nΗ αποκατάσταση των κινητικών δεξιοτήτων και των κινητικών λειτουργιών είναι ένας από τους κύριους τομείς αποκατάστασης. Μέχρι το τέλος της οξείας περιόδου, στους περισσότερους ασθενείς, παρατηρείται εξασθένιση της κινητικής δραστηριότητας ποικίλης σοβαρότητας, έως την πλήρη διακοπή. Εάν ο ασθενής δεν έχει γενικές αντενδείξεις για πρόωρη αποκατάσταση, συνταγογραφήστε επιλεκτικό μασάζ, αντισπαστική τοποθέτηση άκρων, παθητικές ασκήσεις.\nΤα Verticalizers χρησιμοποιούνται για τη μεταφορά ασθενών σε όρθια θέση. Αυτές οι συσκευές σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε σταδιακά το σώμα σε όρθια θέση μετά από παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι.\nΗ αποκατάσταση μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο αρχίζει συνήθως 3-7 ημέρες μετά την έναρξη της νόσου, μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο - σε 14-21 ημέρες.\nΟι ασθενείς με σοβαρή πάρεση του κάτω άκρου διδάσκονται να προσομοιώνουν το περπάτημα ενώ ξαπλώνουν ή κάθονται, στη συνέχεια κάθονται και βγαίνουν από το κρεβάτι μόνοι τους. Οι ασκήσεις σταδιακά περιπλέκουν. Αρχικά, ο ασθενής μαθαίνει να στέκεται με εξωτερική βοήθεια, μετά μόνος του και μετά σταδιακά προχωρά στο περπάτημα. Πρώτον, ο ασθενής μαθαίνει να περπατά κατά μήκος του σουηδικού τείχους, στη συνέχεια - με τη βοήθεια πρόσθετων συσκευών και μετά - χωρίς υποστήριξη. Για τη βελτίωση της σταθερότητας της κάθετης στάσης, οι ασκήσεις χρησιμοποιούνται για τον συντονισμό των κινήσεων, τη θεραπεία ισορροπίας.\nΓια την αποκατάσταση των κινήσεων σε παράλυτα άκρα, παρουσιάζεται ηλεκτρική διέγερση της νευρομυϊκής συσκευής, παρουσιάζονται επαγγέλματα με έναν εργοθεραπευτή. Χρησιμοποιούνται ευρέως τεχνικές αποκατάστασης που αναπτύσσονται για δυσλειτουργίες και βλάβες του κεντρικού νευρικού συστήματος (οι έννοιες των Bobat, PNF, Mulligan) σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία και μασάζ. Μια αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης κινητικών λειτουργιών στα παρασιτικά άκρα είναι η κινησιοθεραπεία (φυσικοθεραπεία), η φυσική δραστηριότητα χρησιμοποιώντας ειδικά σχεδιασμένους προσομοιωτές.\nΓια την επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων στην καταπολέμηση της μυϊκής σπαστικότητας και με υπερτονικότητα των άνω άκρων, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης μυοχαλαρωτικών και η χρήση φυσιοθεραπευτικών μεθόδων (κρυοθεραπεία, λουτρά παραφίνης και οζοκερίτη, λουτρά με υδρομασάζ).\nΕάν η βλάβη βρίσκεται στα αγγεία που παρέχουν αίμα στα οπτικά κέντρα του εγκεφάλου, ένας ασθενής που είχε εγκεφαλικό μπορεί να εμφανίσει μερική ή πλήρη απώλεια της όρασης. Τις περισσότερες φορές, μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, παρατηρείται πρεσβυωπία - ένα άτομο δεν μπορεί να δει τη μικρή εκτύπωση ή τα μικρά αντικείμενα σε κοντινή απόσταση.\nΗ ένδειξη για την έναρξη των μέτρων έγκαιρης αποκατάστασης είναι η σταθεροποίηση των αιμοδυναμικών παραμέτρων.\nΗ βλάβη στον ινιακό λοβό του εγκεφαλικού φλοιού οδηγεί σε διαταραχή της οφθαλμοκινητικής λειτουργίας στην πλευρά του σώματος απέναντι από το προσβεβλημένο ημισφαίριο. Εάν επηρεαστεί το δεξί ημισφαίριο, το άτομο παύει να βλέπει τι βρίσκεται στην αριστερή πλευρά του οπτικού πεδίου και το αντίστροφο.\nΜετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, παρατηρείται συχνά απώλεια ορισμένων τμημάτων του οπτικού πεδίου. Σε περίπτωση όρασης, ο ασθενής χρειάζεται ειδική ιατρική βοήθεια από οφθαλμίατρο. Είναι δυνατή και η φαρμακευτική και η χειρουργική θεραπεία. Για μικρές βλάβες, χρησιμοποιούνται θεραπευτικές ασκήσεις για τα μάτια..\nΗ αποκατάσταση των λειτουργιών των βλεφάρων επιτυγχάνεται με τη βοήθεια πολύπλοκων γυμναστικών ασκήσεων για την εκπαίδευση των οφθαλμοκινητικών μυών υπό την καθοδήγηση ενός οφθαλμίατρου και φυσιοθεραπευτή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση..\nΤο πιο αποτελεσματικό στην αποκατάσταση ασθενών με προβλήματα ομιλίας μπορεί να επιτύχει ατομικά μαθήματα για την αποκατάσταση της ομιλίας, της ανάγνωσης και της γραφής, τα οποία διεξάγονται από κοινού από έναν νευροψυχολόγο και έναν λογοθεραπευτή. Η αποκατάσταση της ομιλίας είναι μια μακρά διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια..\nΣτα αρχικά στάδια της αποκατάστασης, χρησιμοποιούνται τεχνικές διέγερσης, διδάσκονται για να κατανοήσουν τις φράσεις κατάστασης, τις μεμονωμένες λέξεις. Στον ασθενή μπορεί να εμφανιστούν μεμονωμένα αντικείμενα με βάση εικόνες, να ζητηθεί να επαναλάβει ήχους, να κάνει ασκήσεις για να προφέρει μεμονωμένες λέξεις και φράσεις, και στη συνέχεια να προχωρήσει στη σύνταξη προτάσεων, διαλόγων και μονολόγων. Για αυτό, ο ασθενής προσπαθεί να αποκαταστήσει στη μνήμη τις δεξιότητες της κινητής γνάθου και της στοματικής κοιλότητας.\nΣε περιπτώσεις διαταραχών αρθρώσεων που σχετίζονται με διαταραχή μυών λόγου, γυμναστική των μυών της γλώσσας, μάγουλα, χείλη, φάρυγγα και φάρυγγα, γίνεται μασάζ των μυών αρθρώσεως. Αποτελεσματική διέγερση των μυών σύμφωνα με τη μέθοδο VOKASTIM χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που αναπτύσσει τους μυς του φάρυγγα και του λάρυγγα.\nΟι ασθενείς με σοβαρή πάρεση του κάτω άκρου διδάσκονται να προσομοιώνουν το περπάτημα ενώ ξαπλώνουν ή κάθονται, στη συνέχεια κάθονται και βγαίνουν από το κρεβάτι μόνοι τους.\nΈνα σημαντικό στάδιο της μετα-εγκεφαλικής θεραπείας είναι η αποκατάσταση των γνωστικών λειτουργιών: αποκατάσταση της μνήμης, προσοχή, πνευματικές ικανότητες. Οι παραβιάσεις αυτών των λειτουργιών καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής του ασθενούς μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, επιδεινώνουν σημαντικά την πρόγνωση, αυξάνουν τον κίνδυνο επανεμφάνισης, αυξάνουν τη θνησιμότητα και αυξάνουν τη σοβαρότητα των λειτουργικών διαταραχών.\nμαζικές αιμορραγίες και εκτεταμένο εγκεφαλικό έμφραγμα.\nαπλές, σχετικά μικρές καρδιακές προσβολές που βρίσκονται σε λειτουργικά σημαντικές περιοχές του εγκεφάλου.\nΗ γνωστική εξασθένηση μπορεί να συμβεί σε διαφορετικά στάδια ανάκαμψης, τόσο αμέσως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, όσο και σε πιο μακρινή περίοδο. Η μακροχρόνια γνωστική εξασθένηση μπορεί να οφείλεται σε μια παράλληλη νευροεκφυλιστική διαδικασία, η οποία ενισχύεται σε συνδυασμό με την αύξηση της ισχαιμίας και της υποξίας των ιστών..\nΠερισσότεροι από τους μισούς ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο αναπτύσσουν διαταραχές της μνήμης τους πρώτους 3 μήνες, αλλά μέχρι το τέλος του πρώτου έτους αποκατάστασης, ο αριθμός αυτών των ασθενών μειώνεται στο 11-31%. Έτσι, η πρόγνωση για ανάκτηση μνήμης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να χαρακτηριστεί ευνοϊκή. Οι ασθενείς ηλικίας άνω των 60 ετών έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εξασθένησης της μνήμης..\nΗ ανάκτηση της μνήμης απαιτεί συνεχή εκπαίδευση με νευροψυχολόγο και εργοθεραπευτή, καθώς και ανεξάρτητη ενεργή εργασία - εκτελώντας ειδικές ασκήσεις για σκέψη, προσοχή, απομνημόνευση (επίλυση σταυρόλεξων και απομνημόνευση στίχων). Συχνά, μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι ασθενείς συνταγογραφούνται επιπλέον φάρμακα που διεγείρουν την υψηλότερη νευρική δραστηριότητα..\nΓια την αποκατάσταση της κίνησης σε παράλυτα άκρα, παρουσιάζεται ηλεκτρική διέγερση της νευρομυϊκής συσκευής, επαγγέλματα με έναν επαγγελματία θεραπευτή..\nΑπαραίτητη προϋπόθεση για την ανεξάρτητη ζωή του ασθενούς είναι η επιτυχής αποκατάσταση των δεξιοτήτων του νοικοκυριού, η οποία θα επιτρέψει στον ασθενή να επιστρέψει σπίτι από την κλινική ή το σανατόριο, να εξαλείψει την ανάγκη για συνεχή παρουσία φροντιστή ή συγγενών και επίσης να βοηθήσει τον ασθενή να προσαρμοστεί και να επιστρέψει στην κανονική ζωή πιο γρήγορα. Η κατεύθυνση της αποκατάστασης, η οποία προσαρμόζει τον ασθενή σε μια ανεξάρτητη ζωή και καθημερινές υποθέσεις, ονομάζεται εργοθεραπεία.\nφάρμακα που δρουν σε συστήματα νευροδιαβιβαστών (Galantamine, Rivastigmine).\nΕκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι ασθενείς με διαταραχές μνήμης και προσοχής μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο πραγματοποιούν ψυχολογικές και διορθωτικές ασκήσεις μεμονωμένα ή σε ομάδες.\nΟδηγίες χρήσης Papaverine, σε ποια πίεση πρέπει να πάρετε?\nΗ κυκλοφοριακή εγκεφαλοπάθεια είναι μια αργά εξελισσόμενη αγγειακή βλάβη του εγκεφάλου, η οποία χαρακτηρίζεται από παραβίαση των διανοητικών και γνωστικών λειτουργιών. Συνοδεύεται από αισθητηριακές και κινητικές διαταραχές.


Η απόδοση της επένδυσης (ROI) των πλατφορμών αυτοματισμού μάρκετινγκ | Martech Zone\nΤου χρόνου, ο Marketing Automation κλείνει τα 30! Ναι, καλά διαβάσατε. Και ενώ φαίνεται ότι αυτή η πανταχού παρούσα τεχνολογία είναι αρκετά νέα για να έχει ακόμη σπυράκια, η πραγματικότητα είναι ότι η πλατφόρμα αυτοματισμού μάρκετινγκ (MAP) είναι τώρα παντρεμένος, έχει ένα κουτάβι και είναι πιθανό να κάνει σύντομα οικογένεια.\nΤο Demand Spring το τελευταίο αναφορά έρευνας, διερευνήσαμε την κατάσταση της τεχνολογίας αυτοματισμού μάρκετινγκ σήμερα. Ανακαλύψαμε ότι σχεδόν οι μισοί οργανισμοί εξακολουθούν να αγωνίζονται να μετρήσουν την απόδοση επένδυσης του αυτοματισμού μάρκετινγκ. Μείναμε έκπληκτοι; Όχι πραγματικά. Ενώ η αγορά MAP υπερβαίνει τα 4 δισεκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ σήμερα, πολλοί οργανισμοί B2B εξακολουθούν να αγωνίζονται πραγματικά με την απόδοση μάρκετινγκ.\nΤα καλά νέα είναι ότι για όσους είναι σε θέση να μετρήσουν την απόδοση επένδυσης του αυτοματισμού μάρκετινγκ, τα αποτελέσματα είναι ισχυρά. Το 51% των οργανισμών αντιμετωπίζει απόδοση επένδυσης μεγαλύτερο από 10% και το 22% βλέπει απόδοση επένδυσης άνω του 22%.\nΥποπτεύομαι έντονα ότι αυτοί οι αριθμοί είναι πολύ υποτιμημένοι. Όταν σκεφτείτε ότι οι σημερινοί αγοραστές προϊόντων και υπηρεσιών B2B πραγματοποιούν μεγάλο μέρος της διαδικασίας εκπαίδευσης και αγοράς διαδικτυακά, είναι δύσκολο να φανταστείτε ότι το MAP δεν είναι τόσο πολύτιμο όσο οι πιο παραγωγικοί αντιπρόσωποι πωλήσεών σας.\nΈνας καλός τρόπος για να λάβετε υπόψη την αξία είναι να φανταστείτε έναν κόσμο όπου δεν υπήρχε το MAP. Φανταστείτε να τρέχετε τον οργανισμό σας σήμερα χωρίς τη δυνατότητα εξατομίκευσης της επικοινωνίας κατά πρόσωπο και στάδιο του ταξιδιού του αγοραστή. Or για να εντοπίσετε τις πιο δημοφιλείς υποψηφιότητες και να τις μεταφέρετε σε πραγματικό χρόνο σχεδόν στον οργανισμό πωλήσεών σας. Φανταστείτε να μην έχετε μια μηχανή μάρκετινγκ που θα μπορούσε να καλλιεργήσει οδηγούς για τη βελτίωση της ταχύτητας της συμφωνίας.\nΤα κλειδιά για τη βελτίωση της απόδοσης επένδυσης του αυτοματισμού μάρκετινγκ\nΗ έρευνά μας αποκάλυψε ορισμένα βασικά στοιχεία που πιστεύουμε ότι εμποδίζουν τους οργανισμούς να επιτύχουν και να αναγνωρίσουν την επιθυμητή απόδοση επένδυσης του αυτοματισμού μάρκετινγκ. Το πιο προφανές είναι η αδυναμία μέτρησης. Συνεχίζουμε να διαπιστώνουμε ότι οι περισσότεροι οργανισμοί μάρκετινγκ παραμένουν σε μεγάλο βαθμό δευτερεύουσα προτεραιότητα για τις ομάδες Business Analytics, με περιορισμένους πόρους που αφιερώνονται για να βοηθήσουν τους εμπόρους να μετρήσουν την απόδοση. Η αφιέρωση τεχνολογίας ανάλυσης και Επιστημόνων Δεδομένων στην υποστήριξη των εμπόρων είναι το κλειδί.\nΟ δεύτερος μεγάλος αναστολέας είναι η έλλειψη ανθρώπων για να λειτουργούν αποτελεσματικά οι πλατφόρμες. Ρωτήσαμε τους ερωτηθέντες ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι για τους οποίους δεν χρησιμοποιούν ορισμένες δυνατότητες στο MAP τους και το 55% ανέφεραν έλλειψη προσωπικού, ενώ το 29% διαπίστωσε έλλειψη γνώσης για τις πρόσθετες δυνατότητες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καμπύλη προσφοράς/ζήτησης είναι τελείως υπέρ εκείνων που έχουν δεξιότητες MAP. Είναι επίσης μια μεγάλη υπενθύμιση ότι όταν δεσμεύονται στο MAP, τα στελέχη μάρκετινγκ πρέπει να λάβουν υπόψη και τις τρεις κρίσιμες λειτουργικές πτυχές - τους ανθρώπους, τη διαδικασία και την τεχνολογία.\nΤα κέρδη απόδοσης είναι σαφή\nΈνα άλλο στοιχείο που ξεπήδησε κατά την αναθεώρηση των αποτελεσμάτων αναφοράς ήταν η αύξηση της αποτελεσματικότητας μάρκετινγκ που δημιούργησε η MAP. Πιστεύουμε ότι η μεγαλύτερη αξία του MAP είναι η δυνατότητα εξατομικευμένων συνομιλιών στο SCALE. Είναι σαφές από τα δεδομένα ότι οι ερωτηθέντες αναγνωρίζουν επίσης αυτό το όφελος.\nΓια να δείτε την αναφορά συγκριτικής αξιολόγησης Marketing Automation Demand Spring:\nΚατεβάστε την αναφορά συγκριτικής αξιολόγησης του Marketing Automation της Demand Spring\nΕτικέτες: ζήτηση άνοιξηχάρτηχάρτεςέρευνα έμποροςαυτοματοποίηση εμπορίαςπλατφόρμα αυτοματισμού μάρκετινγκέρευνα μάρκετινγκαναφέρουναπόδοση των επενδύσεωνΑΤΕεπισκόπηση


23.10.2012 08:30 του Ανδρέα Κωστουρή\nΟι στοχευμένες κινήσεις τόνωσης του εισερχόμενου τουριστικού ρεύματος από τη διαχειρίστρια εταιρεία των κυπριακών αεροδρομίων, Hermes Airports, έφεραν αποτελέσματα και μάλιστα πολύ θετικά στην Πάφο. Ως ιστορικό καταγράφεται το βράδυ της Δευτέρας, 22 Οκτωβρίου, αφού οι πτήσεις της ημέρας ανέβασαν τον αριθμό επιβατών που διακινήθηκαν μέσω αεροδρομίου Πάφου στο εκπληκτικό νούμερο των 2 εκατομμυρίων ατόμων. Η εν λόγω επίδοση αποτελεί ρεκόρ όλων των εποχών για τον κόμβο μεταφορών της πόλης, ενώ απομένουν άλλοι δύο μήνες μέχρι την ολοκλήρωση του έτους, κάτι που θα ανεβάσει ακόμη περισσότερο τον αριθμό κατά μερικές δεκάδες χιλιάδες άτομα.\nΗ ανάπτυξη σημαντικών αγορών όπως η ρωσική και η γερμανική και το «ξεκλείδωμα» σημαντικών χωρών όπως η Ουκρανία αποτελούν κλειδιά για τις επιτυχείς κινήσεις της Hermes. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι πέραν του σημαντικά αυξημένου αριθμού επισκεπτών από το εξωτερικό, ως καθοριστικής σημασίας κρίνεται η κάθοδος μεγάλου αριθμού τουριστών από Ρωσία και Ουκρανία, αφού συγκαταλέγονται μεταξύ των χωρών με τους πιο «δαπανηρούς» περιηγητές.\nΠέραν των κινήσεων που έχει κάνει η Hermes και που το κράτος στήριξε κατά καιρούς με διάφορες δράσεις, βαρύνουσας σημασίας είναι και οι ενέργειες ενεργειών που έχουν κάνει τουριστικοί φορείς του τόπου με τη συμμετοχή τους σε σημαντικές τουριστικές εκθέσεις όπως αυτές σε Λονδίνο, Βερολίνο και Μόσχα παρά τα όποια προβλήματα προέκυψαν στον τουρισμό την τελευταία τετραετία. Εξάλλου, πολλοί κύκλοι που ασχολούνται με τον κυπριακό τουρισμό τονίζουν ότι το κυπριακό προϊόν έχει διαβρωθεί σε σχέση με τον ανταγωνισμό. Παρόλα αυτά οι στρατηγικής σημασίας κινήσεις απέδωσαν καρπούς με αποτέλεσμα ο κυπριακός τουρισμός να επιβιώνει εν μέσω ιδιαίτερα βεβαρημένου περιβάλλοντος σε ολόκληρη την Ευρώπη.\nΗ Hermes επενδύει ακόμη περισσότερο σε υποδομές\nΠέραν των χωρών που στέλνουν όλο και περισσότερους τουρίστες στην Κύπρο και πιο ειδικά στην Πάφο, η Hermes Airports επενδύει και σε νέες συνεργασίες καθώς και σε επέκταση υφιστάμενων συμφωνιών. Παράδειγμα αυτής της πολιτικής που ακολουθεί η Hermes η πρόσφατη επένδυση στο αεροδρόμιο της Πάφου, που αφορά σε δημιουργία ειδικών χώρων αναμονής πριν την αναχώρηση των επιβατών.\nΗ φιλοσοφία της Hermes περιστρέφεται γύρω από τη βέλτιστη δυνατή εξυπηρέτηση των αερογραμμών που χρησιμοποιούν τον αερολιμένα Πάφου και κυρίως των εταιρειών χαμηλού κόστους, για τις οποίες ο χώρος αναμονής και γρήγορης επιβίβασης είναι σημαντικότατος αφού συντείνει στη μείωση του κόστους τους.\nΜε αυτό το σκεπτικό η Hermes προχώρησε στη δημιουργία πέντε ειδικών χώρων αναμονής που βρίσκονται κοντά στον χώρο στάθμευσης των αεροσκαφών. Αποτέλεσμα αυτού είναι η τάχιστη επιβίβαση των επιβατών στα αεροπλάνα η μείωση στο ελάχιστο δυνατόν των όποιων πιθανών καθυστερήσεων.\nΠαράλληλα, η Hermes έχει αλλάξει την χωροθέτηση του χώρου στάθμευσης των αεροσκαφών προκειμένου οι επιβάτες που διέρχονται από τους νέους χώρους αναμονής στα αεροπλάνα να το πράττουν αφενός σύντομα και αφετέρου με ασφάλεια.\nΘα πρέπει να σημειωθεί ότι οι νέοι χώροι έχουν δημιουργηθεί αφενός για εξυπηρέτηση της Ryanair η οποία από τις αρχές του έτους έχει καταστήσει την Πάφο ως την πεντηκοστή της βάση και αφετέρου για δυνητικούς παίκτες της αγοράς των low cost carriers.