Ο Αϊνστάιν επιβεβαιώνεται: Εντοπίστηκε φως στην άλλη πλευρά... - Provocateur\nΑστρονόμοι είχαν τη δυνατότητα να κοιτάξουν πίσω από μια μαύρη τρύπα και να δουν φως να έρχεται από την άλλη πλευρά, για πρώτη φορά, αποδεικνύοντας τη θεωρία της σχετικότητας του Άλμπερτ Αϊνστάιν.\nΚάνοντας χρήση X-ray τηλεσκοπίων, τα μέλη μιας ομάδας διεθνών ερευνητών μελετούσαν μια υπερμεγέθη μαύρη τρύπα, 800 εκατομμύρια έτη φωτός μακριά, όταν έφτασαν μπροστά σε ένα απίστευτο εύρημα.\nΚατά τη διάρκεια της μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε από επιστήμονες του Stanford University, ο αστροφυσικός Dan Wilkins αρχικά εντόπισε μια σειρά από φωτεινές φωτοβολίδες, όταν έστειλε X-ray ηχούς – κάτι που συνηθίζεται με τις μαύρες τρύπες. Ωστόσο, αυτό που τον εξέπληξε είναι ότι μετά εμφανίστηκαν κάποιες πρόσθετες φωτοβολίδε, οι οποίες ήταν μικρότερες και σε διαφορετικά «χρώματα» από τις φωτεινές.\nΟι μαύρες τρύπες, οι οποίες υπάρχουν σε διαφορετικά μεγέθη, δημιουργούνται όταν πολύ μεγάλοι αστερισμοί συνθλίβονται στο τέλος του κύκλου ζωής τους. Οι υπερμεγέθεις μαύρες τρύπες, που είναι και το μεγαλύτερο είδος μαύρης τρύπας, μεγαλώνουν σε μια μάζα καθώς καταβροχθίζουν την ύλη και την ακτινοβολία και ίσως συγχωνεύονται με άλλες μαύρες τρύπες.\nΑυτές οι φαινομενικά πυκνές ουράνιες οντότητες είναι εξαιρετικά δύσκολο να παρατηρηθούν, παρά τη μεγάλη τους μάζα, ακριβώς επειδή δεν επιτρέπει στο φως να διαφύγει. Εν τω μεταξύ, αυτό το απίστευτο εύρημα επιβεβαίωσε και τη θεωρία του Άλμπερτ Αϊνστάιν, για τη γενική σχετικότητα (1915), στην οποία υποστήριξε πως η βαρυτική έλξη των μαύρων τρυπών είναι τόσο μεγάλη, που μπορεί να παραμορφώσει το ύφασμα του διαστήματος, κάμπτοντας το φως και συστρέφοντας μαγνητικά πεδία.\nΗ θεωρία προέβλεψε πως εξαιτίας αυτού, θα έπρεπε να είναι πιθανό το να δει κανείς κύματα φωτός από την άλλη πλευρά μιας μαύρης τρύπας, επειδή αυτά τα παραμορφωμένα πεδία θα λειτουργούσαν ως καθρέφτης.\nΟ Roger Blandford, συν-συγγραφέας της έρευνας, που δημοσιεύθηκε στο Nature, δήλωσε πως «πριν από πενήντα χρόνια, όταν οι αστροφυσικοί άρχισαν να κάνουν εικασίες για το πώς το μαγνητικό πεδίο μπορεί να συμπεριφέρεται κοντά σε μια μαύρη τρύπα, δεν είχαν ιδέα ότι κάποια μέρα θα έχουμε τεχνικές για να το παρατηρήσετε άμεσα και να δείτε τη γενική θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν σε δράση».\nΟ Dan Wilkins, αστροφυσικός από το πανεπιστήμιο του Stanford, δήλωσε πως: «Οποιοδήποτε φως μπαίνει σε αυτή τη μαύρη τρύπα δεν βγαίνει, οπότε δεν μπορούμε να δούμε τίποτα από ό,τι υπάρχει πίσω από τη μαύρη τρύπα».\n«Ο λόγος που μπορούμε να το δούμε είναι επειδή αυτή η μαύρη τρύπα στρεβλώνει τον χώρο, λυγίζει το φως και περιστρέφει μαγνητικά πεδία γύρω από τον εαυτό της».\nΤο 2019, μια διεθνής επιστημονική ομάδα αποκάλυψε ένα επίτευγμα-ορόσημο της αστροφυσικής: την πρώτη φωτογραφία μιας μαύρης τρύπας. Οι επιστήμονες είπαν ότι το σχήμα της σκιάς θα ήταν σχεδόν ένας τέλειος κύκλος στη θεωρία της γενικής σχετικότητας του Αϊνστάιν. Και αν αποδεικνυόταν πως δεν ήταν, κάτι δεν πήγαινε καλά στη θεωρία.


ΑΡΧΗ | Αποθήκευση όλων των δημοσιευμένων άρθρων | Ένας Έλληνας στην Ανταρκτική\nΣάββατο, 06 Απρίλιος 2013 08:34\tΠΗΓΗ: ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΟ ΒΗΜΑ\nΜιλήσαμε με τον Ευάγγελο Καϊμακάμη, τον πιο απομονωμένο Ελληνα επί της Γης. Για την ερευνητική ομάδα της βάσης Concordia στην Ανταρκτική το επόμενο «λεωφορείο» προς τον πολιτισμό περνάει τον... Νοέμβριο!\nΠρόσφατα η ελληνική σημαία υψώθηκε για πρώτη φορά στα βάθη της Ανταρκτικής. Ο πνευμονολόγος δρ Ευάγγελος Καϊμακάμης, ο οποίος την κρατά στα χέρια του στη φωτογραφία, δεν είναι ίσως ο πρώτος Ελληνας που πατάει το πόδι του στη λευκή ήπειρο. Είναι όμως σίγουρα ο πρώτος που φθάνει στην επιστημονική βάση Concordia και στο Dome C, ένα από τα πιο ακραία περιβάλλοντα του πλανήτη όπου μπορεί να φθάσει ο άνθρωπος. Θα περάσει εκεί τον βαρύ «νότιο» χειμώνα, μήνες μόνιμης νύχτας και απόλυτου σκότους σε ασύλληπτο πολικό ψύχος, χωρίς δυνατότητα διαφυγής. Η Concordia είναι το κοντινότερο ανάλογο επί Γης μιας βάσης σε άλλον πλανήτη και ο έλληνας γιατρός, εκτός του ότι θα διεξαγάγει εκεί μια σειρά από ιατροβιολογικά πειράματα για λογαριασμό της ESA, θα συμμετάσχει στη μελέτη των ανθρώπινων αντιδράσεων σε αυτές τις «απόκοσμες» συνθήκες. Από την απόλυτη απομόνωση, μίλησε αποκλειστικά στο «Βήμα».\nΈνα λευκό, απέραντο, επίπεδο παγωμένο τοπίο απλώνεται ως εκεί που φθάνει το μάτι και γίνεται ένα με τον ορίζοντα. Αν και δεν διαθέτει ούτε έναν κόκκο άμμου το Dome C στο Οροπέδιο της Ανταρκτικής, σε υψόμετρο 3.233 μ., είναι η μεγαλύτερη έρημος της Γης. Είναι ένα από τα πιο ψυχρά και ξηρά μέρη στον πλανήτη με θερμοκρασίες που δεν ξεπερνούν τους -25 βαθμούς Κελσίου το καλοκαίρι και μπορούν να πέσουν κάτω από τους -80 τον χειμώνα, ενώ έχει λιγότερη υγρασία από τη Σαχάρα. Εδώ δεν έχει σύννεφα, δεν βρέχει και δεν χιονίζει ποτέ. Φυσάει μόνο ένας ήπιος άνεμος, ενώ ο έναστρος ουρανός τη νύχτα - που διαρκεί μήνες - είναι ο πιο λαμπερός που θα μπορούσατε να δείτε ποτέ.\nΕκεί όπου ζουν μόνο άνθρωποι!\nΣε αυτό το σκληρό και αφιλόξενο περιβάλλον δεν ζουν ζώα ούτε φυτά. Ζουν όμως άνθρωποι, και μάλιστα καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου. Οι τόσο ιδιαίτερες συνθήκες του Dome C προσφέρονται για ένα ευρύ φάσμα μελετών και παρατηρήσεων και η γαλλοϊταλική επιστημονική βάση Concordia εδώ και περίπου μία δεκαετία εξυπηρετεί αυτόν ακριβώς τον σκοπό. Στο πλαίσιο μιας «ομπρέλας» ερευνητικών προγραμμάτων του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA) και άλλων γαλλικών και ιταλικών φορέων φιλοξενεί αστρονόμους, μετεωρολόγους, φυσικούς της ατμόσφαιρας, γεωλόγους και γιατρούς οι οποίοι διεξάγουν διάφορες μελέτες. Παράλληλα συμμετέχουν οι ίδιοι σε ένα «ζωντανό» πείραμα που ενδιαφέρει ιδιαίτερα όχι μόνο την ESA, αλλά και τη NASA. Οι ακραίες συνθήκες της Concordia είναι ό,τι πιο κοντινό μπορεί να βρεθεί στη Γη προς τις συνθήκες ενός ταξιδιού στο Διάστημα ή της ζωής σε μια βάση σε άλλον πλανήτη και οι βιολογικές και ψυχολογικές αντιδράσεις των «κατοίκων» της μπορούν να παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για τις μελλοντικές διαστημικές αποστολές.\nΈλληνας αστροναύτης επί της Γης...\nΟ δρ Ευάγγελος Καϊμακάμης μελετά τον... εαυτό του\n(ΦωτογραφίαESA/IPEV/PNRA - E. KAIMAKAMIS)\nΣε αυτή την πραγματικά ιδιαίτερη θέση του «ερευνητή-πειραματόζωου» βρίσκεται εφέτος για πρώτη φορά ένας Ελληνας. Ο πνευμονολόγος δρ Ευάγγελος Καϊμακάμης (ο οποίος είναι επίσης ο πρώτος Ελληνας που έχει «τερματίσει» στους 45 φιναλίστ στην επιλογή αστροναυτών της ESA) είναι για το 2013 ο απεσταλμένος ερευνητής γιατρός της Concordia. Εφθασε εκεί τον περασμένο Ιανουάριο και θα επιστρέψει τον προσεχή Δεκέμβριο. Οπως και τα 14 άλλα μέλη της αποστολής από τις 12 Φεβρουαρίου, όταν το τελευταίο αεροπλάνο απογειώθηκε από το Dome C, είναι αποκλεισμένος από τον υπόλοιπο κόσμο (δεν λέμε «από τον πολιτισμό», αφού η λειτουργία της βάσης εξασφαλίζεται με υπερσύγχρονες τεχνολογίες παρέχοντας όλες τις «σπιτικές», αλλά και «εργαστηριακές» ανέσεις). Η «διά ζώσης» επικοινωνία αλλά και η δυνατότητα διαφυγής είναι πλέον αδύνατες ως τον Νοέμβριο - άνοιξη για το νότιο ημισφαίριο -, οπότε και θα μπορεί να προσγειωθεί ξανά αεροσκάφος.\nΌταν μιλήσαμε για πρώτη φορά - στις αρχές Μαρτίου, μέσω Skype - η Concordia είχε μπει επισήμως σε χειμερινή περίοδο. Δύο και κάτι εβδομάδες πριν είχαν δει το πρώτο ηλιοβασίλεμα, αφού τον προηγούμενο καιρό ο ήλιος δεν εξαφανιζόταν ποτέ από τον ορίζοντα. Μας είπε ότι η θερμοκρασία έξω ήταν -50 βαθμοί Κελσίου και η υγρασία 40% προκαλώντας τα επιφωνήματα των συναδέλφων του Video Room που ηχογραφούσαν τη συνομιλία. Μέσα σε δέκα ημέρες, όταν μιλήσαμε ξανά, το θερμόμετρο είχε κατέβει ήδη στους -60, ενώ τώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές, όπως μας ενημέρωσε, έχει πέσει στους -70. «Και έχουμε πλέον σκοτάδι, ο ήλιος δύει και κάθε μέρα η νύχτα μεγαλώνει κατά 20 λεπτά. Οπότε και αντίστοιχα πέφτει η θερμοκρασία» περιγράφει. «Εχουν αρχίσει να φαίνονται το Νότιο Σέλας και τα αστέρια, αλλά μόνο τα πιο λαμπερά, γιατί η νύχτα δεν είναι ακόμα τελείως σκοτεινή, είναι σαν να είναι βαθύ σούρουπο ας πούμε στη Θεσσαλονίκη. Αλλά σε μία εβδομάδα από τώρα θα έχουμε τον περίφημο ουρανό της Concordia». Από τις 15 Μαΐου και μετά, όταν πλέον το Dome C θα έχει μόνο νύχτα και θα βυθιστεί σε απόλυτο σκοτάδι, ο περίφημος αυτός ουρανός θα αποτελεί μόνιμο θέαμα επί εικοσιτετραώρου βάσεως.\nΑτέλειωτο σκοτάδι, εχθρός του ύπνου\nΩς τα μέσα Φεβρουαρίου ο ήλιος δεν εξαφανιζόταν ποτέ από τον ορίζοντα. Από τις 15 Μαΐου και μετά η Concordia θα βρίσκεται σε μόνιμη νύχτα (Φωτογραφια IPEV/PNRA-D. ROMANO)\nΠαρά τον φαντασμαγορικό ουράνιο θόλο, τα πράγματα δεν θα είναι καθόλου εύκολα για τους κατοίκους της Concordia και μια από τις αποστολές του έλληνα γιατρού είναι να μελετήσει ακριβώς αυτό. «Οι συνθήκες που επικρατούν εδώ, οι συνθήκες υποξίας (τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου που έχουμε λόγω υψομέτρου), οι συνθήκες απομόνωσης και ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ψυχολογία με τη σκέψη ότι δεν μπορείς να φύγεις ό,τι και να συμβεί, καθώς και οι συνθήκες του σκότους που θα υπάρχουν τους προσεχείς μήνες, όλα αυτά τα στοιχεία κάνουν να προσομοιάζει αυτή η βάση με μια βάση στο Διάστημα, όπως π.χ. στη Σελήνη ή στον Άρη» λέει. «Γι' αυτό τον λόγο η Ευρωπαϊκή Διαστημική Υπηρεσία όπως και η NASA έχουν αποφασίσει να κάνουν μια σειρά από βιοϊατρικές μελέτες κάθε χρόνο και αυτός είναι και ο δικός μου ρόλος εδώ στη βάση για την εφετινή χρονιά».\nΠολλές από τις μελέτες του αφορούν τον ύπνο. «Ο ύπνος είναι αρκετά διαταραγμένος στο περιβάλλον αυτό. Λόγω του χαμηλού οξυγόνου και της ξηρότητας της ατμόσφαιρας, αλλά και λόγω της διαταραχής του κιρκάδιου ρυθμού, του βιολογικού ρυθμού. Όταν δεν θα έχουμε καθόλου φως ή όταν, όπως τους προηγούμενες μήνες, είχαμε 24 ώρες το εικοσιτετράωρο ηλιοφάνεια, υπάρχουν διαταραχές στο βιολογικό ρολόι. Οπότε και ο ύπνος διαταράσσεται ανάλογα» εξηγεί. «Αυτό ακριβώς προσπαθούμε να μελετήσουμε. Και εφέτος μια από τις μελέτες που διεξάγω είναι η μελέτη ύπνου στους υπόλοιπους, αλλά και στον εαυτό μου».\nΜεταβολισμός, ψυχολογία, βιταμίνες στο μικροσκόπιο\nΆλλες μελέτες του αφορούν τη μέτρηση ορισμένων βιολογικών παραγόντων, ορμονών και άλλων ιχνοστοιχείων στο αίμα, καθώς και τον βασικό μεταβολισμό, την κατανάλωση θερμίδων και την ισορροπία μεταξύ ζήτησης και πρόσληψης τροφής. Αυτές απαιτούν τακτικές αιμοληψίες οι οποίες γίνονται κάθε δύο μήνες σε όλο το πλήρωμα. «Άλλα πειράματα έχουν να κάνουν με τη μικροβιολογία, δηλαδή κάποια υλικά τα οποία δοκιμάζονται και έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες για να χρησιμοποιηθούν σε μελλοντικές διαστημικές αποστολές» συνεχίζει ο ερευνητής. «Κάποια άλλα έχουν να κάνουν βέβαια με την ψυχολογία, που είναι πολύ διαταραγμένη εδώ πέρα, ειδικά στη διάρκεια του χειμώνα και όταν θα υπάρχει το απόλυτο σκοτάδι για μήνες. Οπότε γίνονται διάφορα πειράματα είτε με τη βοήθεια υπολογιστή είτε με τη βοήθεια ηχογράφησης κάποιων πραγμάτων που πρέπει να λέμε και τα οποία αναλύονται μετά από τους ειδικούς ερευνητές για να βγουν συμπεράσματα για την ψυχολογία μας και πώς αυτή μεταβάλλεται στη διάρκεια των μηνών. Επίσης υπάρχουν και πολλά ερωτηματολόγια τα οποία πρέπει να συμπληρώσουμε στη διάρκεια της διαμονής μας εδώ».\nΈνα άλλο αντικείμενο μελέτης, όπως προσθέτει, είναι ο έλεγχος των βιταμινών, και ιδιαίτερα της βιταμίνης D, η οποία χρειάζεται τον ήλιο για να παραχθεί από τον οργανισμό. «Διερευνούμε τις ποσότητες που χρειάζεται να δίνουμε σε συμπληρώματα διατροφής ώστε να υπάρχει επάρκεια αυτής της βιταμίνης» λέει. «Κάτι τέτοιο θα αντιμετωπίσουν και οι μελλοντικοί αστροναύτες σε διαστημικές αποστολές, καθώς δεν θα έχουν το ηλιακό φως σε εικοσιτετράωρη βάση». Αυτή, όπως προσθέτει, είναι μια ενδεικτική απαρίθμηση των ιατροβιολογικών πειραμάτων που γίνονται εφέτος στην Concordia. Κάποια, όπως η μελέτη του μεταβολισμού, διεξάγονται για πρώτη φορά, ενώ άλλα, όπως η μελέτη του ύπνου, αποτελούν τη συνέχεια «ερευνητικών κύκλων» που έχουν ξεκινήσει τα προηγούμενα χρόνια.\nΑνοιχτή πρόσκληση για νέες έρευνες\nΗ βάση Concordia στο Οροπέδιο της Ανταρκτικής είναι ό,τι πιο κοντινό σε βάση άλλου πλανήτη υπάρχει επί της Γης (Φωτογραφία ESA/IPEV/PNRA - A. KUMAR)\n«Κάθε χρόνο η Ευρωπαϊκή Διαστημική Υπηρεσία προκηρύσσει τη δυνατότητα για ερευνητικούς φορείς, πανεπιστήμια κ.λπ. να προτείνουν πειράματα που θέλουν να κάνουν στην Concordia. Γίνονται οι αιτήσεις από τους ενδιαφερόμενους και η ειδική επιτροπή που συντάσσεται επιλέγει τις καλύτερες προτάσεις για να λάβουν χώρα στη βάση αυτή για την επόμενη ή τη μεθεπόμενη χρονιά» λέει εξηγώντας τη διαδικασία. «Επομένως, αυτό θέλω να το περάσω και ως ένα μήνυμα για τους ελληνικούς ερευνητικούς φορείς, να έχουν υπόψη τους αυτή την προκήρυξη γιατί πραγματικά ως τώρα δεν υπήρχε ελληνική συμμετοχή όσον αφορά αυτή την ερευνητική πλευρά» τονίζει. «Θα ήταν πάρα πολύ ενδιαφέρον, και μεγάλη ευκαιρία για την Ελλάδα που είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Διαστημικής Υπηρεσίας, να προτείνει μέσω των ερευνητικών φορέων της τέτοια προγράμματα που θα λάβουν χώρα στην Concordia τα επόμενα χρόνια. Ίσως και η δική μου συμμετοχή εδώ να έχει αλλάξει και κάπως το κλίμα, ή τέλος πάντων θα φιλοδοξούσα να γίνει κάτι τέτοιο, έναντι της Ελλάδας ώστε να έχουμε και λίγο περισσότερες πιθανότητες για να πάρουμε τέτοια προγράμματα στο μέλλον. Νομίζω ότι θα ήταν πολύ χρήσιμα, ειδικά σε τέτοιες εποχές».\nΤο ερευνητικό έργο είναι όμως επίσης χρήσιμο, ζωτικής θα μπορούσε να πει κάποιος σημασίας, όχι μόνο για τον κ. Καϊμακάμη, αλλά και για τους άλλους επιστήμονες που βρίσκονται μαζί του στην Concordia. «Η ενασχόληση με τα ερευνητικά πρωτόκολλα ουσιαστικά καλύπτει τη μεγαλύτερη διάρκεια της ημέρας. Γιατί κάθε στιγμή έχω και κάτι να κάνω» λέει. «Αυτό βέβαια είναι και καλό, διότι σε ένα τέτοιο περιβάλλον το να μην έχεις πολλά πράγματα να κάνεις - να υπάρχει μονοτονία - είναι κακό για την ψυχολογία. Οπότε είμαστε αρκετά απασχολημένοι με τις δουλειές μας ο καθένας. Από εκεί και πέρα οι ώρες του φαγητού είναι κοινές για όλους και είναι κατά κάποιον τρόπο όχι ακριβώς υποχρεωτικό, αλλά συνιστάται να είμαστε όλοι μαζί στο τραπέζι». Κάτι τέτοιο, εξηγεί, χρησιμεύει στο να κοινωνικοποιείται η ομάδα και να διατηρεί ισχυρούς δεσμούς, το οποίο είναι βασικό για να περάσουν όλοι μαζί τον χειμώνα. «Μετά το φαγητό μπορεί να ασχοληθούμε λίγο με κάποιο παιχνίδι, που θα παίξουμε όλοι μαζί ως ομάδα, μπιλιάρδο, πινγκ πονγκ, έχουμε διάφορες εγκαταστάσεις εδώ. Και βέβαια στον ελεύθερο χρόνο μας μπορούμε να ασχοληθούμε λίγο με το Internet, για παράδειγμα να μιλήσουμε με τους δικούς μας. Εντάξει, υπάρχουν κάποιες δυνατότητες επικοινωνίας, παρά τα προβλήματα του Internet που σημειώνονται» προσθέτει.\nΜακρύτερα απ' τους αστροναύτες...\nΈνας αστροναύτης σε μια διαστημική αποστολή θα είναι εξίσου απασχολημένος; «Οι αστροναύτες που είναι στο Διάστημα και σε τροχιά είτε τώρα στην εποχή μας, με τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, είτε στο μέλλον, σε ένα ταξίδι σε έναν άλλον πλανήτη για παράδειγμα, είναι και θα είναι εξίσου απασχολημένοι και ακόμη περισσότερο» απαντά. «Γιατί εκεί είναι συνήθως λιγότεροι, για παράδειγμα τώρα στον Διαστημικό Σταθμό είναι κάθε φορά έξι αστροναύτες σε τροχιά. Και έχουν έναν τεράστιο διαστημικό σταθμό με εμβαδόν ενός γηπέδου ποδοσφαίρου τον οποίο πρέπει να συντηρήσουν μόνοι τους». Τα πάντα, εξηγεί, από απλές δουλειές όπως η καθαριότητα του σταθμού, μέχρι σύνθετες, όπως η συντήρηση των ηλεκτρονικών μηχανημάτων και των μηχανών, επαφίενται σε αυτούς. «Συν το ότι μετά έχουν να κάνουν τα επιστημονικά πειράματα με τα οποία είναι επιφορτισμένοι κάθε φορά. Επομένως το εικοσιτετράωρό τους είναι πολύ γεμάτο και αυστηρά καθορισμένο» προσθέτει.\n«Και βέβαια» σπεύδει να τονίσει «να μην ξεχνάμε ότι οι αστροναύτες είναι ακόμη χειρότερα από εμάς όσον αφορά τις επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα γιατί δεν έχουν καθόλου βαρύτητα». Είναι υποχρεωμένοι, όπως εξηγεί, να γυμνάζονται εντατικά τουλάχιστον δύο με δυόμισι ώρες την ημέρα για να διατηρήσουν τη μυϊκή μάζα τους και την οστική πυκνότητα. «Εμείς τουλάχιστον δεν έχουμε τόσο μεγάλη ανάγκη για κάτι τέτοιο σε σχέση με αυτούς» λέει. «Η διαφορά είναι ότι οι αστροναύτες που είναι σε τροχιά, όσο και αν ακούγεται παράδοξο, σε περίπτωση ανάγκης μέσα σε 24 ώρες μπορούν να επιστρέψουν στη Γη. Και απέχουν από τον πολιτισμό 400 χλμ., αυτό είναι το ύψος του Διαστημικού Σταθμού. Εμείς εδώ απέχουμε μερικές χιλιάδες χιλιόμετρα και δεν μπορούμε για εννιά μήνες ακόμη και σε ανάγκη να φύγουμε από 'δώ. Οπότε κάθε πόστο έχει και τα δικά του υπέρ και κατά».\nΤα μέλη της αποστολής τρώνε πάντα μαζί - αυτό βοηθάει στην κοινωνικοποίηση και στην ανάπτυξη ισχυρών δεσμών μεταξύ τους ώστε να αντέξουν τον δύσκολο χειμώνα (Φωτογραφία IPEV/PNRA-D. ROMANO)\nΟι συνέπειες από τη συνειδητοποίηση αυτής της πραγματικότητας μάλλον δεν έχουν γίνει ακόμη πλήρως αισθητές στην Concordia, αφού ο έλληνας ερευνητής μάς λέει ότι προς το παρόν δεν έχει παρατηρήσει μεγάλες διαφορές στην ψυχολογική κατάσταση ούτε του ίδιου ούτε των άλλων μελών της αποστολής. «Θα έλεγα ότι μέχρι στιγμής δεν έχουμε δει κάποια ιδιαίτερη διαφορά στην ψυχολογία, υπάρχουν σίγουρα κάποιες ημέρες που είμαστε λίγο πιο ενθουσιώδεις, κάποιες μέρες που η μονοτονία μάς καταβάλλει λίγο περισσότερο, αλλά νομίζω ότι ο αρχικός ενθουσιασμός δεν έχει φύγει ακόμα» επισημαίνει. «Τουλάχιστον αυτό βλέπω εγώ στον εαυτό μου, αλλά και απ' όσο μπορώ να καταλάβω και στους υπόλοιπους. Τώρα βέβαια σε συγκεκριμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξουν κάποιες στιγμές που θα ακούσουμε κάτι δυσάρεστο από το περιβάλλον μας πίσω στην πατρίδα και θα είμαστε ας πούμε λίγο πιο στενοχωρημένοι κάποια μέρα, όλα αυτά είναι μέσα στο παιχνίδι. Αλλά η ύπαρξη του ήλιου, ακόμα και το ότι είμαστε λίγους μήνες εδώ, νομίζω ότι επιτρέπει στον ενθουσιασμό να υπερτερεί της ανίας».\nΤι θα γίνει στο μέλλον: Παρά τους δύσκολους μήνες που θα ακολουθήσουν ο ερευνητής είναι αισιόδοξος. «Οσο περνάει ο καιρός» λέει «σίγουρα η διάθεση θα πέφτει και το κίνητρο θα είναι μικρότερο, αλλά αυτά τα γνωρίζουμε και νομίζω ότι θα μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε. Και ως ομάδα. Η ομάδα μας εδώ εφέτος νομίζω ότι έχει, όσο τουλάχιστον μπορώ να κρίνω εγώ, τις προοπτικές να πάει πολύ καλά». Αν θέλετε να παρακολουθήσετε τις εξελίξεις ο Βαγγέλης Καϊμακάμης αφηγείται τις εντυπώσεις του στο μπλογκ της Concordia στα αγγλικά (blogs.esa.int/Concordia) και στο προσωπικό του μπλογκ στα ελληνικά (kaimakamis.wordpress.com).\nΣτο ψυγείο του «πλανήτη Concordia»\nΣτον «πλανήτη Concordia», όπως είχε ονομάσει τη βάση ο κλινικός γιατρός της περυσινής αποστολής Αλεξάντερ Κούμαρ, ο οποίος τράβηξε αυτή τη φωτογραφία, το ψύχος είναι ασύλληπτο - και αυτό όχι μόνο για τα ελληνικά δεδομένα.\nΤα μέλη της αποστολής όταν βγαίνουν από τη βάση φορούν ειδικές στολές, οι οποίες είναι άκρως αποτελεσματικές. «Πραγματικά, ακόμη και τώρα που, όταν βγαίνω εγώ, έχουμε έξω μείον πενήντα κάτι, δεν καταλαβαίνεις καθόλου το κρύο» λέει ο Βαγγέλης Καϊμακάμης. «Τα μόνα σημεία του σώματος που μπορούν να καταλάβουν το κρύο είναι τα χέρια, αν τυχόν βγάλεις τα γάντια. Φοράμε διπλά γάντια αλλά, επειδή είναι πολύ χοντρά, όταν θέλω να τραβήξω μια φωτογραφία βγάζω το εξωτερικό και εκεί καταλαβαίνεις το κρύο αμέσως. Παγώνει το χέρι σου. Μέσα σε δευτερόλεπτα». Σε περίπτωση που κάποιος αφήσει εκτεθειμένο το πρόσωπό του τα πράγματα γίνονται ακόμη δυσκολότερα. «Ειδικά τον χειμώνα που θα έχει τις ακραίες θερμοκρασίες ως και -80, εκεί αν κάνεις το λάθος να βγεις το βράδυ και να μη φοράς τα ειδικά προστατευτικά γυαλιά μπορεί ύστερα από δύο ανοιγοκλεισίματα των βλεφάρων να παγώσουν τα δάκρυα στα μάτια σου και να μην μπορείς να ανοίξεις τα βλέφαρά σου. Μιλάμε για τέτοιες ακραίες θερμοκρασίες». Παρ' όλα αυτά, τα μέλη της αποστολής μπορούσαν ακόμη πριν από μερικές ημέρες να βγαίνουν με το μαγιό και να διασχίζουν μερικά μέτρα για να απολαύσουν τη σάουνα, η οποία βρίσκεται σε μια εγκατάσταση εκτός της βάσης.\nΠΗΓΗ: ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΟ ΒΗΜΑ - ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 31/03/2013\nΤελευταία Ενημέρωση στις Σάββατο, 06 Απρίλιος 2013 10:06


Cablexpert Cca-2535 2.5mm Plug TO 3.5mm Socket Audio Adapter Cable 0.15m Jack - Converters (PER.583919)\nΑρχική > Υπολογιστές > Μετατροπείς • αντάπτορες καλωδίων > CABLEXPERT CCA-2535 2.5MM PLUG TO 3.5MM SOCKET AUDIO ADAPTER CABLE 0.15M JACK\nCABLEXPERT CCA-2535 2.5MM PLUG TO 3.5MM SOCKET AUDIO ADAPTER CABLE 0.15M JACK\nΜετατροπέας σύνδεσης 2,5mm σε 3,5mm jack ήχου.\nΣύνδεση: 2,5mm to 3,5mm jack.\nCABLEXPERT CCA-2535 2.5MM PLUG TO 3.5MM SOCKET AUDIO ADAPTER CABLE 0.15M JACK (PER.583919)\nΜετατροπέας σύνδεσης 2, 5mm σε 3, 5mm jack ήχου.\n• Σύνδεση: 2, 5mm to 3, 5mm jack.\n• Μήκος: 15cm.\nCABLEXPERT CCA-2535 2.5MM PLUG TO 3.5MM SOCKET AUDIO ADAPTER CABLE 0.15M JACK PER.583919 CABLEXPERT CABLEXPERT CONVERTERS CABLEXPERT CCA-2535 2.5MM PLUG TO 3.5MM SOCKET AUDIO ADAPTER CABLE 0.15M JACK


Δείτε τα ζώδια για Τετάρτη 5 Οκτωβρίου - Mad TV\nΔείτε τα ζώδια για Τετάρτη 5 Οκτωβρίου\nΗ σημερινή μέρα προβλέπεται αρκετά βατή καθώς δεν παρουσιάζονται προβλήματα τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Αργότερα τις πρώτες μεσημεριανές ώρες, μια ευχάριστη ανατροπή θα συμβάλλει στην ενίσχυση του εισοδήματός σας και συνεπώς στη βελτίωση της ζωής σας. Αν σκοπεύετε να γιορτάσετε την επιτυχία σας, προσέξτε τις σπατάλες με τα χρήματά σας. Η επίλυση παρεξήγησης με ένα φιλικό σας πρόσωπο θα σας δώσει χαρά και ανακούφιση. Η ανάγκη σας να μην αποξενωθείτε από όσους είναι σημαντικοί για εσάς, μετριάζει το θυμό σας και τους αντιμετωπίζετε με περισσότερη συγκαταβατικότητα.\nΠροτιμήστε να καταστρώσετε μακροπρόθεσμες στρατηγικές αποφεύγοντας σύντομες λύσεις που θα είναι προσωρινές και αμφιβόλου αποτελέσματος. Ορισμένα εμπόδια τεχνικής φύσεως κυρίως, δεν πρέπει να φρενάρουν τις ενέργειές σας και εξαρτάται από την αμεσότητα των ενεργειών σας αν θα σπαταληθεί πολύτιμος χρόνος από τις υποχρεώσεις σας. Σημαντικές συναντήσεις, ας γίνουν από το μεσημέρι και μετά. Θέλετε να ανανεώσετε το χώρο σας, αλλά δεν είστε σίγουροι/ες τι ακριβώς θα θέλατε να κάνετε και έχετε μπλοκάρει εντελώς. Αν δεν έχετε την οικονομική άνεση να το αναθέσετε σε κάποιον ειδικό, ρίξτε μια ματιά στο διαδίκτυο και σίγουρα θα πάρετε πολλές ιδέες.\nΈπειτα από ένα μεγάλο διάστημα πιέσεων και δυσάρεστων ανατροπών που σας προκάλεσαν κούραση, σήμερα είστε πιο ευδιάθετοι εξαιτίας μιας θετικής εξέλιξης στα επαγγελματικά σας και προσπαθείτε να αναπληρώσετε το χαμένο χρόνο των προηγούμενων ημερών. Προσέξτε και μην εξωθείτε τον οργανισμό σας στα άκρα, ώστε να παραμείνετε μάχιμοι. Συζητήστε με άτομα που εμπιστεύεστε για αυτά που σας απασχολούν και μην αισθάνεστε άσχημα πιστεύοντας πως όλα τα κακά συμβαίνουν μόνο σε εσάς, ή ότι επιβαρύνετε τους άλλους με τα προβλήματά σας. Οι φίλοι δεν είναι μόνο για τα καλαμπούρια, αλλιώς δεν είναι φίλοι. Είναι γνωστοί.


Σχόλια του Β.Διαμαντόπουλου για τις μάσκες στην σημερινή ορκωμοσία των νέων μελών της κυβέρνησης | blog καθημερινής ενημέρωσης\nΒ.Διαμαντόπουλος ΄΄Άντε τράβα να πείσεις κόσμο να φορέσει μάσκα με αυτή την εικόνα.\nΑποφάσισε λοιπόν Πρωθυπουργέ της χώρας, αν ο Ιός είναι επικίνδυνος,αν η μάσκα είναι απαραίτητη κι αν η Δημόσια Υγεία είναι πάνω από όλες τις Εξουσίες.\nΜέχρι τότε αυτή η εικόνα θα δίνει αφορμές,θα διαβάλλει την προσπάθεια των Υγειονομικών αρχών και θα σε στοιχειώνει ως έναν πολιτικό χαμηλού βεληνεκούς που μπροστά σε ζητήματα Ζωής ή Θανάτου τα βάζει μόνο με τους»ψεκασμένους» του διαδικτύου. ΄΄\nVIDEO: Ολόκληρη η ορκωμοσία των υπόλοιπων μελών της νέας κυβέρνησης Follow...\nΔημοσιεύτηκε απο τον Αντώνης Παραράς στις 5,Αύγουστος, 2020, 10:11 μμ. στις Κατηγορίες HOT - ΕΙΔΗΣΕΙΣ, photos, ΕΛΛΑΔΑ, ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ. Νπορείτε να παρακολουθείσετε τισ απαντήσεις επι του άρθρου απο RSS 2.0. Παρακαλούμε σχολιάστε το άρθρο...( ή αφήστε σύνδεσμο trackback)\n1 σχόλιο για “Σχόλια του Β.Διαμαντόπουλου για τις μάσκες στην σημερινή ορκωμοσία των νέων μελών της κυβέρνησης”\n6 Αυγούστου 2020 - 10:35\nΌταν βλέπει κανείς τους εκπροσώπους της εκκλησίας μας , ευθυτενείς και » λεβέντες » , χωρίς μάσκα , άτρωτους από τις γήινες συμφορές , θυμάται τον Μοντεσκιέ : » η ματαιοδοξία είναι παντού ανόητη » !………\nΌσο για το » χαμηλό βεληνεκές » του σημερινού Πρωθυπουργού , δεν μπορεί κανείς παρά αυθόρμητα να αναφωνήσει ;\nΠού’σε ρε Τσίπρα με τις ¨ αυταπάτες » σου !\nΠού’σε ρε Τσίπρα με τις » κωλοτούμπες » σου !\nΠού’σε ρε Τσίπρα με το υψηλό έως υψιπετές » βεληνεκές » σου !\nΣε τι στόχους σημάδευες και προσέγγιζες κανακάρη μας ; » Δικαίωμα στο όνειρο » , » Δικαίωμα στην ελπίδα » , » Δικαίωμα » αλλά και κατάκτηση της …….ουτοπίας , μ’ένα γερό …….κλείσιμο των Τραπεζών …… Μέχρι και » λιμάνι της στεριάς » θα γίνονταν η …….Αρχόντισσα Καστοριά μας …….\nΝοσταλγήσαμε τον Τσίπρα , δεν αντέχουμε άλλο ! βοήθειαααααα .—


"Στείρα" ισοπαλία για τον ΟΦΗ | athlitiko\n“Στείρα” ισοπαλία για τον ΟΦΗ\nSuper League 1 28 Ιουλίου 2018, 20:38\nΟ ΟΦΗ ολοκλήρωσε τα φιλικά της προετοιμασίας του στο Καρπενήσι με το… στείρο 0-0 απέναντι στην Παναχαϊκή.\nΟ ηρακλειώτικος σύλλογος έδειξε αρκετά καλό πρόσωπο στο πρώτο ημίχρονο του παιχνιδιού, ενώ στο δεύτερο μέρος η απόδοσή του δεν ήταν η ίδια. Ο Νίκος Παπαδόπουλος, βέβαια, έκανε και πάλι τις δοκιμές του.\nΟι “ασπρόμαυροι” ξεκίνησαν πολύ δυνατά το ματς και έκλεισαν στα καρέ του τον αντίπαλο. Στάθηκαν, βέβαια, άτυχοι, καθώς είχαν δύο δοκάρια με τον Σασί, στο 7’ και στο 28’, ενώ απείλησαν στο 23’ με τον Κουτσιανικούλη και στο 33’ με τον Βουό. Οι Πατρινοί, τώρα, σκόραραν στο 27’ με τον Μωραΐτη, αλλά το τέρμα ακυρώθηκε ως οφ σάιντ.\nΣτην επανάληψη οι πολλές αλλαγές είχαν σαν συνέπεια να… πέσει ο ρυθμός. Από το 75’ και μετά ο ΟΦΗ έπαιξε, μάλιστα, με 10 παίκτες, καθώς ο Κομεσίδης αποχώρησε τραυματίας και ο έμπειρος τεχνικός δε θέλησε να τον αντικαταστήσει. Στο 80’, βέβαια, ο Πλατέλλας και στο 83’ ο Φαζός θα μπορούσαν να είχαν σκοράρει.\nΠΑΝΑΧΑΪΚΗ Α’ Ημίχρονο: Κολοβούρης, Ντάσιος, Πολίμος, Λουμπαρδέας, Σωτηράκος, Παπατόλιος, Πλέγας, Σταυρόπουλος, Μαυριάς, Μασούρας, Μωραΐτης.\nΠΑΝΑΧΑΪΚΗ Β’ Ημίχρονο: Καπούταγλης, Νικολόπουλος, Τσελεπίδης, Πατάπης, Φουρλάνος, Μουστακόπουλος, Σταμόπουλος, Πολυχρόνης, Παπανικολάου, Αντωνακόπουλος, Κυνηγόπουλος.


Natura Hellas: Συμπόσιο οίνου: Βελβεντό το Οινοφόρο\nΉταν ένα συμπόσιο που τα είχε όλα. Βαθιά γνώση για το αντικείμενο που πραγματευόταν ο κάθε εισηγητής, πάθος, διείσδυση, μεταδοτικότητα, αντιπαραθέσεις, συναισθηματική φόρτιση και καταπληκτικοί διάλογοι με το ακροατήριο. Ένα ακροατήριο που αν και ήταν χωρισμένο σε δύο εντελώς διαφορετικές επιστημονικές ομάδες (από την μια ιστορία και αρχαιολογία και από την άλλη αμπελουργία και οινολογία) υπήρχε ένα καταλυτικό στοιχείο που τις έδενε και κρατούσε αμείωτο το ενδιαφέρον: η παρουσία και η σημασία της αμπέλου στην περιοχή του Βελβεντού ανά τους αιώνες.\nΑπό την εποχή τού χαλκού έως σήμερα, από τα ευρήματα και την σημασία του κρασιού για τους ανθρώπους της περιοχής στους προκλασικούς χρόνους, μέχρι τις τεχνικές Γεωργίας ακριβείας στους σύγχρονους αμπελώνες του Βελβεντού. Από τις μελέτες για το αν η Μηλογαλακτική ζύμωση λάβαινε χώρα στους οίνους της αρχαιότητας και τις ανιχνεύσεις των δρόμων του (οιν)εμπορίου στα Σέρβια και το Βελβεντό, μέχρι τις έρευνες για την κλωνική επιλογή του Ξινόμαυρου και την αξιολόγηση των κλώνων. Καθοριστική και η παρουσίαση της προβυζαντινής έπαυλης με ληνό (πατητήρι) και δύο άριστα συντηρημένα υπολήναια (χώροι συγκέντρωσης και κατεργασίας του σταφυλοπολτού) στο Βελβεντό που ανακαλύφθηκε πρόσφατα.\nΗ άμπελος είναι ένα φυτό που όταν βρει το κατάλληλο έδαφος, κάνει μεγάλες ρίζες. Ριζώνει για τα καλά, τόσο στο συγκεκριμένο σημείο όσο και στην περιοχή γενικότερα. Το Βελβεντό είναι ένας τέτοιος τόπος. Ένας τόπος που αγάπησε το αμπέλι παρ' όλες τις δυσκολίες ανά τους αιώνες. Ο κεφαλικός φόρος, η θρησκευτική απαξίωση για το κρασί κατά την Οθωμανική κυριαρχία έως την φυλλοξήρα σμίλεψαν αλλά δεν γκρέμισαν αυτήν την σχέση.\nΤο αμπέλι αγαπήθηκε από τους ανθρώπους του Βελβεντού. Μ' αυτό συνόδευαν τούς νεκρούς τους από την εποχή του χαλκού, χάρη σ' αυτό, έκαναν μνημειώδη συμπόσια και οινοποσίες. Μ' αυτό εμπορεύονταν και επιβίωναν οικονομικά για αιώνες. Πολύ πιθανόν, χάρη σ' αυτό να ξαναμπεί το Βελβεντό δυναμικά στον οινικό χάρτη της Ελλάδας και της Ευρώπης με το ξεχωριστό του Ξινόμαυρο και την ντόπια εκδοχή του Cabernet Franc, τον Τσαπουρνάκο. Σίγουρα πάντως, με την συστηματική εκμετάλλευση της αμπέλου με τους πιο σύγχρονους τρόπους αμπελουργίας και οινολογίας.\nΠρέπει να γίνει συνείδηση όλων μας, πως το αμπέλι και το κρασί δεν είναι άμοιρο της ιστορίας και του τόπου. Είναι πολύ απλοϊκό και γραφικό πλέον ως ένα σημείο, να επικαλούμαστε την πατρότητα του κρασιού και της κουλτούρας του, σαν αυτό να είναι ο μαγικός τρόπος που ανοίγει κάθε εμπορική πόρτα. Έχει αποδειχτεί περίτρανα ότι δεν φτάνει. Πρέπει η ταύτιση του κρασιού με τον τόπο και την ιστορία του να τεκμηριώνεται, να αποδεικνύεται και να εξελίσσεται για να έχει συνέχεια και καταξίωση.\nΑυτή ήταν η χρησιμότητα του συμποσίου οίνου, το Σάββατο 19 Οκτωβρίου στο Βελβεντό για το κρασί. Του έδωσε μια ιστορική ταυτότητα ιδιαιτέρα χρήσιμη για το μέλλον του και ενδεχομένως πολύ περισσότερα εφόδια, που προσωπικά αδυνατώ προς το παρών να ανιχνεύσω.\nΟι εισηγητές και τα θέματα που παρουσίασαν ήταν:\nXριστίνα Zιώτα: Οίνος για ζώντες και νεκρούς; Αγγεία πότου σε νεκροταφεία της εποχής του Χαλκού\nΓεωργία Kαραμήτρου Mεντεσίδη: Μαρτυρίες αμπελουργίας, οινοποιίας και οινοποσίας στους Νομούς Κοζάνης και Γρεβενών\nΓ. Z. Tζιφόπουλος: Eνεπίγραφα αγγεία πότου (περ. 700 π.Χ.) από τη Mεθώνη Πιερίας\nΓ. A. Πίκουλας: Για τα Σέρβια και το Bελβεντό: ανιχνεύοντας δρόμους και (οιν)εμπόριο\nΣταυρούλα Kουράκου Δραγώνα: Μηλογαλακτική ζύμωση λάβαινε χώρα στους οίνους της αρχαιότητας;\nAγαθονίκη Tσιλιπάκου: Αμπελοοινικά Δυτικής Μακεδονίας, μέσα από τα μνημεία της κατά την μεταβυζαντινή περίοδο\nMαρίζα Tσιάπαλη: Πρωτοβυζαντινή έπαυλη με ληνό στο Bελβεντό\nKώστας Kαμπουρίδης: Η αμπελοκαλλιέργεια στις επαρχίες Σερβίων και Γρεβενών τον 16ο αιώνα\nΠαναγιώτης Ι. Καμηλάκης, Ευάγγελος Καραμανές: Λαογραφικά της αμπελουργίας και της οινοποιίας στην περιοχή Κοζάνης – Γρεβενών\nXαρούλα Σπινθηροπούλου: Κλωνική επιλογή του Ξινόμαυρου, μελέτη – αξιολόγηση κλώνων\nΔημήτρης Tάσκος: Επίδραση του υποκειμένου και της πυκνότητας φύτευσης στα χαρακτηριστικά της ποικιλίας Ξινόμαυρο\nΓιάννης Bογιατζής: Βελβεντό το οινοφόρο, από την παραδοσιακή αμπελουργία στην εφαρμογή τεχνικών Γεωργίας Ακριβείας στους σύγχρονους αμπελώνες\nΜια πρώτη εντύπωση από τον Στέφανο Κόγια


Σε περιμένω στον διακριτικό μου χώρο στη θεσσαλονίκη.... - Love List\nΑρχική » 02. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ » Ζευγάρια » Σε περιμένω στον διακριτικό μου χώρο στη θεσσαλονίκη….\nΣε περιμένω στον διακριτικό μου χώρο στη θεσσαλονίκη….\nΚαταχωρημένα: 26/10/2021 14:37\nΛήγει: 827 ημέρες, 17 ώρες\nΕίμαι η Λάουρα, με πολύ όμορφο κορμί γεμάτο καμπύλες και καύλες.\nΤο πρόγραμμά μου είναι Ελεύθερο…. τηλέφωνο 6908242761\nΈλα να με χαρείς στο κρεβάτι μου μαζί και με τη φίλη μου Ελληνίδα 25 ετών\n2755 total views, 6 today\nListing ID: 68360e3757680d32\nΜΟΝΟ ΓΙΑ ΖΕΥΓΆΡΙΑ 💞 ONLY FOR COUPLES 💖 💋 💞 💋 – 100% αληθινό λεσβιακό. – (79 εμφανίσεις)\nEIMAI ΣΕΡΒΑ ΜΕ ΜΑΚΡΥΑ ΠΟΔΙΑ KAI ΥΠΕΡΟΧΟ ΚΩΛΟ (64 εμφανίσεις)\nΦουλ πρόγραμμα με τη φαντασία μας ελεύθερη ….. στο χώρο μου 6948253370 (63 εμφανίσεις)\nΕλένη προσωπική αγγελία 6982334169 (60 εμφανίσεις)\n12 το μεσημέρι έως 12 το βράδυ σε δικό μου πριβέ διαμέρισμα (όχι στούντιο)……. στην Πάτρα για λίγες ημέρες (58 εμφανίσεις)\n697*478*2248 εχω σουπερ μητρα για φανταστικα γαμησια (58 εμφανίσεις)\n6955421174 στο χώρο μου = (57 εμφανίσεις)\nΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ KAI ΣΕΞΥ ΕΛΛΗΝΙΔΑ σε δικό μου prive διαμέρισμα (57 εμφανίσεις)\nMaria 6931844449 (55 εμφανίσεις)\nΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΔΑ ΧΥΜΩΔΗΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΆ ΌΜΟΡΦΑ ΒΥΖΙΑ (52 εμφανίσεις)\nΕλληνίδα Καυλίτσα για ΟΛΑ ΣΤΟ ΣΕΞ (50 εμφανίσεις)\nνεαρή και πολύ όμορφη με λεπτό σώμα και σέξι καμπύλες. Αλίκη 6988897950 (49 εμφανίσεις)\nΕΛΛΗΝΙΔΑ ΜΙΛΦΑΡΑ ΠΛΗΘΩΡΙΚΉ ΜΕ ΠΟΛΎ ΜΕΓΆΛΟ ΣΤΉΘΟΣ. (46 εμφανίσεις)\nΖεστό και αξέχαστο (45 εμφανίσεις)\nΔΥΟ ΦΙΛΕΣ ΣΕΧΥ ΜΙΛΦΑΡΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ ΞΑΝΘΙΑ ΚΑΙ ΜΕΛΑΧΡΙΝΗ ΣΕ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΜΑΣ….. (44 εμφανίσεις)\nΕίμαι νεαρή γυναίκα με κολάρα και μεγάλα βυζιά. (43 εμφανίσεις)


Η αστάθεια που επικρατεί στην Τουρκία το τελευταίο διάστημα την έχει θέσει εκτός των προορισμών για μεγάλες διεθνείς εταιρείες κρουαζιέρας, κάτι όμως που πλήττει και τους ελληνικούς προορισμούς, καθώς τα κρουαζιερόπλοια «έπιαναν» τόσο σε τουρκικά όσο και σε ελληνικά λιμάνια. Σε δημοφιλείς ελληνικούς προορισμούς η μείωση του αριθμού επισκεπτών κρουαζιέρας είναι διψήφια. Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση του λιμανιού του Ηρακλείου, το οποίο για το διάστημα Ιανουαρίου - Ιουλίου καταγράφει πτώση της τάξης του 39,4% στις αφίξεις επιβατών.\nΧαρακτηριστική είναι η περίπτωση του λιμανιού του Ηρακλείου, το οποίο για το διάστημα Ιανουαρίου - Ιουλίου καταγράφει πτώση της τάξης του 39,4% στις αφίξεις επιβατών και 28,4% στις αφίξεις κρουαζιερόπλοιων. Σε απόλυτους αριθμούς, οι αφίξεις επιβατών στο επτάμηνο έφθασαν σε 82.357 από 135.967 την ίδια περίοδο του 2016. Ο κ. Γιάννης Μπρας, διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας συμβούλων Five Senses Consulting με ειδίκευση στην ανάπτυξη προορισμών κρουαζιέρας, σημειώνει επιπλέον τον χαμηλό μέσο όρο πληρότητας των πλοίων, ο οποίος διαμορφώνεται στο 72,6%. Η εξέλιξη αυτή έρχεται σε αντίθεση με την αισιοδοξία που επιχειρήθηκε να καλλιεργηθεί σε κυβερνητικό επίπεδο για κάλυψη των απωλειών των πλοίων από τις αυξημένες πληρότητες των επιβατών.\nΣτη Ρόδο οι αφίξεις επιβατών με κρουαζιέρα στο εξάμηνο φέτος μειώθηκαν κατά 10,9%, φθάνοντας σε 98.127. Επίσης, η μείωση των επιβατών τον Ιούλιο ξεπέρασε σε ποσοστό το 34%. Αλλά και για τον τρέχοντα μήνα αναμένονται περί τις 30 προσεγγίσεις κρουαζιερόπλοιων, από 49 τον Αύγουστο του 2016. Παράλληλα, στη Σαντορίνη αναμένεται για τον Αύγουστο μείωση κατά 24% του αριθμού των κρουαζιερόπλοιων. Σύμφωνα με τον κ. Μπρα, ένα πρώτο βήμα για την ανάκαμψη της κρουαζιέρας πρέπει να είναι η υλοποίηση στρατηγικού σχεδίου με τη συμμετοχή της Fraport για την επαναπροσέγγιση των γερμανόκτητων εταιρειών. Ενα μόνο νέο Homeport (έναρξη και επιστροφή της κρουαζιέρας στο λιμάνι) για 20 εβδομάδες με πλοίο 2.500 επιβατών μπορεί να φέρει στους προορισμούς που θα συμμετέχουν στο πρόγραμμα άμεσα ετήσια έσοδα έως 20 εκατ. ευρώ. Πάντως, παρά τη συρρίκνωση της δραστηριότητας στην Ελλάδα, η διεθνής κρουαζιέρα αναμένεται να κινηθεί με έντονα αυξητικές τάσεις, φθάνοντας στον αριθμό ρεκόρ των 25,8 εκατ. αφίξεων από 24,7 εκατ. το 2016.\nΤον κώδωνα του κινδύνου για τις αρνητικές εξελίξεις στην κρουαζιέρα είχαν χτυπήσει από πέρυσι το φθινόπωρο μέσω της «Κ» εκπρόσωποι του κλάδου. Οι εκτιμήσεις αυτές δείχνουν να επιβεβαιώνονται, καθώς βάσει των μέχρι στιγμής στοιχείων οι μεγάλες απώλειες των επιβατών δεν μπορούν να καλυφθούν ούτε από τις πληρότητες στα πλοία ούτε από τη μικρή μετατόπιση δρομολογίων στο Ιόνιο. Επίσης, οι εκπρόσωποι του κλάδου θεωρούν με βάση τα έως τώρα προγράμματα των διεθνών εταιρειών ότι και το 2018 η κίνηση στην κρουαζιέρα θα παραμείνει στα χαμηλά επίπεδα της φετινής σεζόν.\nΕνας από τους βασικούς λόγους που μειώνεται φέτος η δραστηριότητα της κρουαζιέρας είναι το γεγονός ότι περικόπηκαν για λόγους ασφαλείας από τα προγράμματα των διεθνών εταιρειών λιμάνια της Τουρκίας, με αποτέλεσμα την κατάργηση και των ενδιάμεσων σταθμών απο-επιβίβασης σε ελληνικά λιμάνια. Βέβαια, η Ελλάδα το 2016 είχε επωφεληθεί συγκυριακά από τα προβλήματα αστάθειας της γειτονικής χώρας, καθώς οι εταιρείες κρουαζιέρας που δεν ήθελαν να ακυρώσουν τελευταία στιγμή το σύνολο των προγραμμάτων τους στην περιοχή αντικατέστησαν τουρκικά λιμάνια με ελληνικά. Για αυτό άλλωστε οι πολλαπλές αφίξεις επιβατών άγγιξαν τα 5,2 εκατ., από 4,96 εκατ. το 2015. Ωστόσο, η αύξηση αυτή δεν έσπασε το ρεκόρ του 2013, οπότε οι πολλαπλές αφίξεις ξεπέρασαν τα 5,6 εκατ.


Αιχμές Παππά για την Προανακριτική: Υλικό για…επιθεώρηση θα δώσουν τα τραγελαφικά που θα συμβούν στην Επιτροπή! Θα είναι ηθικό και πολιτικό στίγμα για τη ΝΔ (ηχητ.) – news.makedonias.gr\nΑιχμές Παππά για την Προανακριτική: Υλικό για…επιθεώρηση θα δώσουν τα τραγελαφικά που θα συμβούν στην Επιτροπή! Θα είναι ηθικό και πολιτικό στίγμα για τη ΝΔ (ηχητ.)\n«Έχουμε μια κυβέρνηση η οποία μεριμνά μόνο για τα συμφέροντα «κολλητών». Είτε πρόκειται για απευθείας αναθέσεις είτε για πονηρές συμβάσεις. Θα ελέγξουμε μέχρι και το τελευταίο ευρώ», ανέφερε μεταξύ άλλων ο τομεάρχης Μεταφορών και Υποδομών του ΣΥΡΙΖΑ, Νίκος Παππάς, σε συνέντευξή του στο Ionion FM και τον Μάκη Νοδάρο.\nPrevious Post: Ασφυκτική πίεση στις ΜΕΘ Covid της χώρας -Σε επίπεδα-ρεκόρ οι διασωληνωμένοι, αυξημένες οι εισαγωγές\nNext Post: Γιάννης Παπαμιχαήλ: Το συγκινητικό «αντίο» στον θείο του, Τάκη Βουγιουκλάκη


Μπράιτον - Μάντσεστερ Σίτι 1-4, τρομοκρατεί η ομάδα το Πεπ | Novasports\nΜπράιτον - Μάντσεστερ Σίτι 1-4, τρομοκρατεί η ομάδα το Πεπ\nΜπράιτον – Μάντσεστερ Σίτι 1-4, τρομοκρατεί η ομάδα το Πεπ\nΣε ένα ακόμη παιχνίδι η Σίτι του Πέπ Γκουαρντιόλα προκαλεί τρόμο. Η Σίτι πέρασε από την έδρα της Μπράιτον σαν… σίφουνας επικρατώντας με 4-1.\nΤο πρώτο γκολ της αναμέτρησης ήρθε όταν ο Σάντσεθ έκανε λάθος έξοδο, ο Σίλβα γύρισε υπέροχα και ο Γκουντογκάν από κοντά πέτυχε το 1-0, τιμωρώντας τον κίπερ των γηπεδούχων. Ήταν το 13ο του τέρμα στο 2021 για την Premier League και μόνο οι Σαλάχ (16), Χάρι Κέιν (15) έχουν περισσότερα.\nΣτο 28’ ήρθε και το δεύτερο γκολ για τους γαλάζιους. Υπέροχη αντεπίθεση, σούπερ πάσα του Σίλβα, ο Γκρίλις μοίρασε υπέροχα στον Φόντεν και ο τελευταίος πέτυχε με δύσκολο πλασέ το 2-0. Η Μπράιτον ήταν ανήμπορη να αντιδράσει, η Μάντσεστερ κυκλοφορούσε άνετα και στο 31’ ήρθε και το 3-0. Η φάση άρχισε από τον κορυφαίου του γηπέδου, Μπερνάρντο Σίλβα, ο Γκρίλις νικήθηκε από τον Σάντσεθ, ο Ζεσούς από κοντά έκανε νέο σουτ, η μπάλα βρήκε στον Φόντεν, ο οποίος και πιστώθηκε το γκολ.\nΟι γηπεδούχοι βρήκαν το γκολ στο 81’. Ο Μουέπου κέρδισε το πέναλτι από τον Έντερσον και ο ΜακΆλιστερ πέτυχε το 3-1 . Ωστόσο, η Σίτι δεν έμεινε εκεί, η παρουσία του Μαχρέζ της έδωσε φρεσκάδα, ο Φόντεν κυνήγησε το γκολ, όμως ο Αλγερινός ήταν αυτός που σκόραρε το 4-1 στις καθυστερήσεις.\n12:58 Basket League\nΕΣΑΚΕ: Το πρόγραμμα των ημιτελικών και η έναρξη των τελικών\nΓαλατάσαραϊ: Χαμηλοί τόνοι από τον Ανδρέα Πιστιόλη\n12:54 Super League 1\nΟλυμπιακός: “Χρυσώνει” τον Ελ Αραμπί και περιμένει…\nΧιτ: Ο Τζίμι Μπάτλερ είναι σίγουρος για την πρόκριση\nΠροπονητής Τραμπζονσπόρ: “Θέλουμε τον Μασούρα”!\n12:43 Super League 1\nAEK: Στην “Αγιά Σοφιά” ο Μελισσανίδης\n12:40 UEFA Champions League\nChampions League: Οι συμβουλές του Κλάτενμπεργκ στον Τουρπέν\nΡεάλ Μαδρίτης: Προκάλεσε αντιδράσεις ο Κουρτουά\n12:24 Premier League\nΤσέλσι: Επιβεβαίωση για τη μεταβίβαση των μετοχών (pic)


Τα γλυκά των εορτών: Τα χαρακτηριστικά, ποια να προτιμάτε και πως θα τα απολαύσουμε οικονομικά! – www.fylikanea.gr\nΓιατί το χειμώνα αυξάνεται η όρεξή μας για γλυκό και κυρίως για σοκολάτα; Ποια είναι τα πιο χειμωνιάτικα γλυκά (Σοκολάτα, τάρτες με χειμωνιάτικα φρούτα, μηλόπιτες κτλ); Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους (θερμίδες, θρεπτική αξία); Ποια να προτιμάμε και πως θα τα απολαύσουμε πιο οικονομικά;\nΑναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το καλοκαίρι ένα δροσιστικό παγωτό μας ικανοποιεί ενώ τον χειμώνα θέλουμε ένα μεγάλο και απολαυστικό σοκολατοειδές γλυκό συνήθως. Ο χειμώνας είναι αναμφίβολα η εποχή που τρώμε αψηφώντας τη γραμμή μας. Κάποιοι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχει κάποια εξήγηση που βασίζεται στην εξέλιξη.\nΟι τροφές που ενισχύουν τα επίπεδα της σεροτονίνης, του «χαρούμενου» χημικού του εγκεφάλου η οποία μειώνεται το χειμώνα εξαιτίας της έλλειψης ηλιακού φωτός, είναι βασικές για να περάσεις αυτή την εποχή χωρίς να πάρεις βάρος. Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης είναι χαμηλά, νιώθουμε πεινασμένοι. Όμως, οι τροφές που είναι πλούσιες στο αμινοξύ τρυπτοφάνη (κοτόπουλο, ψάρι ή μπανάνα) βοηθούν τον οργανισμό να παράγει σεροτονίνη.\nΆλλος ένας τρόπος για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου το χειμώνα είναι να φροντίζεις να μην έχεις αυξομειώσεις στο σάκχαρο, κάτι που οδηγεί σε αίσθηση κόπωσης και οξυθυμία, ενώ αυξάνει τις λιγούρες. Τροφές όπως το λευκό ψωμί, τα πατατάκια, τα γλυκά και τα κέικ μετατρέπονται σε σάκχαρο σχεδόν αμέσως, προκαλώντας απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Άλλες, όπως το καστανό ρύζι, η βρώμη, οι ξηροί καρποί και τα φασόλια, αφομοιώνονται πιο αργά, οδηγώντας σε μια ηπιότερη, μεγαλύτερης διάρκειας αλλαγή στα επίπεδα του σακχάρου. Εάν συνδυάσεις όλες αυτές τις βασικές αρχές, θα έχεις ένα διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει στη διάρκεια του χειμώνα.\nΌμως τον χειμώνα έχουμε την διαθέση να τρώμε και κυρίως τα γλυκά πως μπορούν λοιπόν να γίνουν πιο υγιεινά και με χαμηλότερο κόστος στα χρήματα μας\n● Λίπη Σχεδόν μηδενικά .\nΤα σοκολατάκια (από γνήσια κουβερτούρα, που είναι σκούρα και κάπως πικρή με έντονο άρωμα) ίσως είναι τα μόνα γλυκά που συστήνουν οι ειδικοί, επειδή είναι πλούσια σε ευεργετικές αντιοξειδωτικές ουσίες. Επίσης, η κουβερτούρα περιέχει στεατικό οξύ, το οποίο έχει την ιδιότητα να μεταβολίζεται στον οργανισμό ως ευεργετικό μονοακόρεστο λιπαρό οξύ. ¬Ιδανικά, λοιπόν, συστήνεται η κατανάλωση 10-20 γρ. μαύρης σοκολάτας ημερησίως.\nTα τύπου κέικ γλυκά γίνονται με πολύ βούτυρο και πολλά αυγά. Ως εκ τούτου, είναι ένα ιδιαίτερα πλούσιο σε θερμίδες γλυκό με πολλά λιπαρά, κυρίως κορεσμένα. Προσπαθήστε να φάτε μόνο ένα κομμάτι.\nΗ μηλόπιτα γίνεται με αυγά και βούτυρο μια εναλλακτική επιλογή είναι το ψιλοκομμένο φρέσκο μήλο με κανέλα για αντιοξειδωτικά και περισσότερες βιταμίνες και φυτικές ίνες και light γιαούρτι για λιγότερα λιπαρά και περισσότερο ασβέστιο .Ένα γλυκό εύκολο και οικονομικό γιατί φτιάχνεται με υλικά που οι περισσότεροι έχουμε στην κουζίνα μας αλεύρι ,μήλο ,αυγό , κανέλα κτλ\n● Θερμίδες 244\n● Λιπαρά 6,5 γρ.\nΤα μπακλαβαδάκια του εμπορίου -με ξηρούς καρπούς- έχουν αρκετά γραμμάρια «κακού» για την καρδιά ζωικού λίπους, λόγω του βουτύρου που περιέχουν. Ωστόσο, περιέχουν και ωφέλιμα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα από τους ξηρούς καρπούς της γέμισης. Πάντως, ο παραδοσιακός σπιτικός μπακλαβάς γίνεται με ελαιόλαδο και όχι με βούτυρο. Συνεπώς, περιέχει ωφέλιμα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.\n● Tο δεύτερο πιο light σε λιπαρά γλυκό είναι οι δίπλες , με 4,5 γρ. ¬λίπους ανά κομμάτι -εάν, μάλιστα, έχουν τηγανιστεί σε ελαιόλαδο, τότε πρόκειται για «καλά» μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που είναι ωφέλιμα για την καρδιά.\n● Ακολουθούν τα σοκολατάκια , τα πιο «φτωχά» από πλευράς θερμίδων και λίπους, αρκεί βέβαια να επιλέξετε σοκολατάκια από γνήσια κουβερτούρα και όχι όσα είναι «φορτωμένα» με ξηρούς καρπούς ή γέμιση. Μάλιστα, η γνήσια κουβερτούρα θεωρείται ωφέλιμη για την υγεία και συνιστάται να καταναλώνεται καθημερινά.\nΕκτός από την θρεπτική αξία και το κόστος αποτελεί ένα μεγάλο κίνητρο για να τα φτιάχνουμε μονοί μας γιατί τα περισσότερα από τα παραπάνω γλυκά κατασκευάζονται με υλικά που υπάρχουν σε όλα τα νοικοκυριά φρούτα, αλεύρι, γάλα ,αυγά ,ξηρούς καρπούς μέλι κλπ.\nΕπίσης και για λόγους οικονομίας αλλά και θερμίδων παίζει σημαντικό ρόλο το μέγεθος πιο μικρά κομμάτια λιγότερες θερμίδες και λιγότερο κόστος αλλά και η ελεγχόμενη κατανάλωση τους αποτελεί ένα μέτρο οικονομίας αλλά και υγείας 1-2 φόρες την εβδομάδα ένα κομμάτι από το αγαπημένο μας γλυκό κάνει καλό και στην υγεία μας αλλά και κατ΄επέκταση και στην τσέπη μας .\nΜια σύγχρονη ιστοσελίδα απέκτησε η παράταξη «Φυλή. Νέο Ξεκίνημα»\nΜε θέατρο, χορό και εκπλήξεις η χριστουγεννιάτικη γιορτή του Συλλόγου Επτανησίων


Possession or position? | Σεμνά, πάνω στο καλάμι!\n8 Νοεμβρίου 2011 — 4minister\nΜια καλή ομάδα ορίζεται πρώτα από το σχεδιασμό (πλάνο) παιχνιδιού που έχει. Το καλό μπάτζετ απλά ανεβάζει την ποιότητα – επιτυχία υλοποίησης του σχεδιασμού – αφού το ρόστερ έχει καλύτερες μονάδες. Όμως ο σχεδιασμός δεν αγοράζεται, πρέπει να δημιουργηθεί, πράγμα που καταρχήν απαιτεί γνώση σχεδιασμού από το τεχνικό επιτελείο και κατόπιν πολύ δουλειά στις προπονήσεις.\nΥπάρχουν δυό κατηγορίες παιχνιδιού, η κατοχή (possession) και η αναμονή (position). Βέβαια το απόλυτο δεν υπάρχει, στην πράξη κάθε ομάδα στον αγώνα εναλλάσσεται από τη μια φάση στην άλλη. Έχει λοιπόν επικρατήσει να ορίζεται ότι παίζεις παιχνίδι κατοχής όταν κάνεις εσύ κυρίως το παιχνίδι και ότι παίζεις παιχνίδι αναμονής όταν κυρίως περιμένεις παίρνοντας θέσεις άμυνας, ώστε να κλέψεις τη μπάλα και να κάνεις αντεπίθεση. Κατ’ επέκταση σαν ομάδα κατοχής (possession team) να ορίζεται αυτή που στους περισσότερους αγώνες της παίζει κατοχή, καταφέρνει να επιβάλλει το παιχνίδι της, αυτή δίνει το ρυθμό. Και σαν ομάδα αναμονής (position team) αυτή που στους περισσότερους αγώνες της κυρίως περιμένει να βρει την ευκαιρία να κλέψει τη μπάλα και να βρει τον αντίπαλο χωρίς κατάλληλες θέσεις στην άμυνα.\nΒέβαια για να έχεις κατοχή πρέπει όταν χάνεις τη μπάλα να μπορείς να πρεσάρεις αποτελεσματικά ώστε να ανακτήσεις την κατοχή γρήγορα, πράγμα που θέλει παίκτες με αντοχές και τρεξίματα. Κάτι που επιτείνεται από την ανάγκη να βρίσκονται κοντά οι γραμμές για να γίνεται πίεση ψηλά, άρα γρήγορες επιστροφές. Θέλει επίσης πολύ σωστές τοποθετήσεις, τουτέστιν δουλειά στις προπονήσεις. Κάτι αξιοσημείωτο είναι πως όλες οι ομάδες που το καταφέρνουν με επιτυχία αμύνονται με άμυνα ζώνης και όχι με προσωπική (man-to-man). Το λόγο δεν τον έχω καταλάβει για να σας τον αποκαλύψω. Παγκόσμια το ανυπέρβλητο παράδειγμα ανάκτησης της κατοχής είναι η Μπαρτσελόνα, με το σχεδιασμένα γεωμετρικό pressing που ασκεί στους αντιπάλους της.\nΤο στιγμιότυπο είναι από τον αγώνα Άρσεναλ – Μπαρτσελόνα (16/2/11, 2-1) και περιγράφεται αναλυτικότερα εδώ.\nΚατοχή λοιπόν σημαίνει πρωτίστως αποτελεσματική πίεση (pressing) και όχι υψηλή τεχνική κατάρτιση όπως οι περισσότεροι νομίζουν. Αυτή έρχεται παρακάτω στη σειρά, αφού μεσολαβεί η κίνηση χωρίς τη μπάλα, που ξεμαρκάρει τους παίκτες και επιτρέπει στον προσωρινό κάτοχο να πασάρει με τη μία σε συμπαίκτη. Αν χαλάσει αυτός ο σχεδιασμός χρειάζεται η τρίπλα, σαν διέξοδος για τη μη καλή υλοποίηση της κίνησης χωρίς μπάλα ή της καθυστέρησης στις πάσες (passing game). Εδώ μπαίνει η τεχνική κατάρτιση, η γνώση τοποθέτησης του σώματος ώστε να γίνεται αξιοπρεπής έλεγχος (control) της μπάλας και αξιοπρεπής πάσα σε κάποιο συμπαίκτη.\nΚίνηση χωρίς τη μπάλα χρειάζεται όμως και η αμυντική φάση. Η διαφορά είναι πως όταν επιτίθεσαι κινείσαι για να βρεθείς μακριά από αντιπάλους, ενώ όταν αμύνεσαι κινείσαι για να βρίσκεσαι κοντά τους, ώστε αν είναι δυνατόν να μην υπάρχει κανείς τους ξεμαρκάριστος. Κάτι που σημαίνει ότι όλη η ομάδα κάνει το ίδιο και μάλιστα προδιαγεγραμμένα, με βάση το σχεδιασμό που δίδαξε στις προπονήσεις το τεχνικό επιτελείο. Αυτό σημαίνει σύστημα παιχνιδιού, συγκεκριμένες θέσεις και κινήσεις στις 4 γραμμές, διαφορετικά λέμε πως αυτή η ομάδα παίζει σύστημα κουτουρού.\nΠαιχνίδι κατοχής από δυό αντιπάλους σε ένα αγώνα δεν νοείται, ο ένας απ’ τους δυό θα καταφέρει να επιβάλλει το ρυθμό και συνήθως συμβαδίζει με τα ποσοστά κατοχής που βλέπουμε στα στατιστικά. Όμως κατοχή δεν διασφαλίζει τη νίκη, αν και συνήθως αυτό γίνεται, υπάρχουν πάμπολλες εξαιρέσεις, που έχουν αναγάγει το ποδόσφαιρο στο βασιλιά των αθλημάτων, γιατί και οι αδύνατοι έχουν κάποιες φορές τύχη. Οι νίκες εξασφαλίζονται με τα γκολ, την πεμπτουσία του αθλήματος. Και τα γκολ έρχονται με την αποτελεσματικότητα στις τελικές προσπάθειες, που γίνεται υψηλότερη όταν γεμίζεις την αντίπαλη περιοχή στις επιθέσεις. Ή ακόμα καλύτερα όταν είσαι υπεράριθμος από τους αμυνόμενους ή σε καλύτερες θέσεις, π.χ. σε τετ-α-τετ ή ακόμα καλύτερα σε κενό τέρμα.\nΠαιχνίδι κατοχής σημαίνει αποτελεσματική πίεση στον αντίπαλο όταν αυτός κερδίσει τη μπάλα.\nΑποτελεσματική πίεση επιτυγχάνεται αν έχει αφομοιωθεί στις προπονήσεις η τακτική θέσεων (positioning).\nΗ πίεση διευκολύνεται όταν οι γραμμές είναι κοντά. Πράγμα όμως που σημαίνει ανάγκη για γρήγορες επιστροφές, δηλαδή ταχυδύναμη.\nΔιατήρηση της κατοχής διευκολύνεται όταν υπάρχει κίνηση χωρίς τη μπάλα και γρήγορες πάσες (με τη μία).\nΑπαραίτητο είναι οι δουλεμένες θέσεις που παίρνουν οι παίκτες χωρίς τη μπάλα, ώστε ο συμπαίκτης κάτοχος να μπορεί να τους βρει με κλειστά μάτια.\nΑποτελεσματική κατάληξη της κατοχής σημαίνει ένα πράγμα, το γκολ! Αυτό επιτυγχάνεται ευκολότερα, δηλαδή με μεγάλο ποσοστό ευστοχίας, αν φύγει παίκτης στην πλάτη της άμυνας, ή αν η ομάδα γεμίζει την αντίπαλη περιοχή.\nΚλασικά παραδείγματα possession φέτος στην Ελλάδα είναι ο Παναθηναϊκός και ο Ολυμπιακός, γι’ αυτό και παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον από πλευράς τακτικής το επερχόμενο ντέρμπι. Ελπίζω να μπορέσω να αποτυπώσω απόψεις για το συγκεκριμένο αγώνα μέσα στις 11 μέρες που απομένουν μέχρι το σφύριγμα της έναρξης. Παρεμπιπτόντως καθόλου δεν μου αρέσει η επιλογή του Γιάχου που φημολογείται για άρχοντας του συγκεκριμένου αγώνα, θεωρώ ότι δεν έχει τις ικανότητες, το ειδικό βάρος.\nΚλασικά παραδείγματα position είναι ΠΑΟΚ και ΑΕΚ, ειδικά με Κωστένογλου. Ενώ στον ΠΑΟΚ ο Μπόλονι προσπαθεί να διδάξει σιγά σιγά παιχνίδι possession. Εδώ είναι και το δύσκολο για τον Ρουμάνο, γιατί προσπαθεί να μάθει καινούργια κόλπα σε παλιούς σκύλους, ή ελληνοπρεπέστερα καινούργιες περπατησιές (μονοπάτια) σε παλιούς γαϊδάρους, αφού η βασική ενδεκάδα του ΠΑΟΚ αποτελείται από αρκετούς «σιτεμένους» παίκτες. Αν βάλουμε στην εξίσωση και το απλήρωτους, καταλαβαίνουμε πόσο δυσχερής είναι η θέση του. Ίσως κάνει λάθος επιλογή, με την έννοια ότι χρειάζεται χρόνο και ανανέωση, πράγμα που είναι μάλλον απίθανο να του δοθεί.\nΑναρτήθηκε στις Παρουσιάσεις, Τεχνικά θέματα. Leave a Comment »\n« Super League 9η αγωνιστική, postgame\nPAO – CSKA 76-78 »


Παναθηναϊκός: Ο Βιγιαφάνιες γυρίζει στο φυσικό του ρόλο | Sportday Αθλητικές Ειδήσεις\nΜπάμπης Τσιμπίδας 04.05.22 | 22:28\nΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ: Ο Βιγιαφάνιες γυρίζει στο φυσικό του ρόλο\nΗ απουσία του Μιγιάτ Γκατσίνοβιτς από τα επόμενα ντέρμπι του Παναθηναϊκού, αναγκάζει τον Γιοβάνοβιτς να «μετακομίσει» τον Βιγιαφάνιες.\nΟ Ιβάν Γιοβάνοβιτς όχι μόνο μεταμόρφωσε αγωνιστικά τον Λούκας Βιγιαφάνιες και αντέστρεψε το εις βάρος του παίκτη κλίμα που είχε διαμορφωθεί μέχρι τα Χριστούγεννα, αλλά τον έπεισε να υπηρετήσει ένα νέο ρόλο στο γήπεδο. Ο «Βίγια» στα 31 έτη του, ανέλαβε διαφορετικά καθήκοντα σε σχέση με όσα είχε συνηθίσει μέχρι τώρα στην καριέρα του.\nΟ Αργεντινός είχε μάθει να αγωνίζεται ως μεσοεπιθετικός, είτε ως δημιουργός, είτε στα άκρα της επίθεσης. Όμως, ο Γιοβάνοβιτς τον έχει μετατρέψει σε έναν σύγχρονο «deep lying playmaker»: ο Βιγιαφάνιες κινείται χαμηλά στο τερέν και παίρνει την πρώτη πάσα από την άμυνα, για να τη μεταφέρει προς την επίθεση.\nΦυσικά, αυτή η ποδοσφαιρική μετατροπή συντελέστηκε με τη θέληση του Βιγιαφάνιες. Ο Γιοβάνοβιτς προσέγγισε τον ποδοσφαιριστή με τον σωστό τρόπο και αυτός ανταποκρίθηκε, αντιλαμβανόμενος πως οι οδηγίες του προπονητή θα τον ωφελήσουν. Εκ του αποτελέσματος, ο 31χρονος χαφ αναγεννήθηκε και ο Παναθηναϊκός ωφελήθηκε τα μέγιστα.\nΟ Βιγιαφάνιες επιστρέφει στα γνώριμα\nΤώρα, ο Γιοβάνοβιτς χρειάζεται ξανά τον… παλιό Βιγιαφάνιες. Τον παίκτη ο οποίος οργάνωνε το παιχνίδι της ομάδας του και έπαιζε με επιθετικές αρμοδιότητες. Επειδή ο Μιγιάτ Γκατσίνοβιτς, ο χαφ με αυτά τα καθήκοντα, θα απουσιάσει σίγουρα από το κυριακάτικο παιχνίδι του Παναθηναϊκού με την ΑΕΚ και ίσως να μην προλάβει το ματς με τον Ολυμπιακό, που ακολουθεί. Και ο «Βίγια» έχει το προφίλ για να αναπληρώσει τον Σέρβο.\nΟ Βιγιαφάνιες είναι έτοιμος να βοηθήσει το Τριφύλλι με όποιον τρόπο χρειαστεί. Όπως οπισθοχώρησε σε άλλο ρόλο τον Δεκέμβριο, θα προωθηθεί και πάλι στα επόμενα ματς. Άλλωστε, ο Παναθηναϊκός έχει δει τον Αργεντινό να διακρίνεται ως δεξιός εξτρέμ και ως επιθετικός μέσος και ξέρει πως θα πάρει πολύτιμες λύσεις από αυτόν.


ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ: ΚΟΙΝΩΝΙΕΣ ΗΛΙΘΙΩΝ\nΑν με ρωτούσατε πιο είναι το μεγαλύτερο αίνιγμα της ανθρώπινης ιστορίας θα σας απαντούσα πώς είναι ο ίδιος ο άνθρωπος. Βλέπετε έχει κατορθώσει να υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια ,απέναντι σε όλους εκείνους τους εχθρικούς κανόνες που υπάρχουν στον ίδιο του τον κόσμο. Ωστόσο πέρα από αυτό, κατόρθωσε να φτιάξει και μια σειρά από κοινωνίες ηλιθίων, που επιβιώνουν και ίσως θα συνεχίζουν να επιβιώνουν στο χρόνο.\nΝαι ξέρω ,αναρωτιέστε που βρίσκονται αυτές οι κοινωνίες. Δεν έχετε παρά να ρίξετε μια ματιά γύρω σας ,προσπαθώντας να βρείτε κάποιους που αγνοούν τις μόδες που γέννησαν κάποιοι έξυπνοι , ώστε να τις ακολουθήσουν χωρίς ανάλυση αλλά απλώς ως μιμίδια οι ηλίθιοι. Ακόμα πιο δύσκολο θα ήταν να εντοπίσετε ανθρώπους που αγνοούν το τι κάνει ο τάδε ή ο χ, ψ και ασχολούνται με τον προσωπικό τους δρόμο. Βλέπετε ο γνήσιος ηλίθιος ασχολείται πάντα με τους άλλους ,ξεχνώντας ότι ο προσωπικός του χρόνος είναι ελάχιστος ώστε να τον σπαταλά.\nΑλλά τελικά το πιο βλακώδες πράγμα σε τούτες τις κοινωνίες είναι ότι σχεδόν όλοι έχουν το ίδιο πρόγραμμα .Γεννιούνται μεγαλώνουν κάνουν παιδιά και μετά πεθαίνουν αυτά με την σειρά τους, μεγαλώνουν, κάνουν παιδιά και μετά πεθαίνουν. Και σκεφτείτε πως όλο αυτό το μοντέλο υπάρχει ,όταν παράλληλα υπάρχουν χιλιάδες συστήματα σκέψης που φωνάζουν πως ο άνθρωπος ήρθε εδώ με στόχο την εξέλιξη του. Αλλά τελικά που βρίσκονται οι κοινωνίες των έξυπνων;Αααα φίλοι μου σίγουρα έναν έξυπνο δεν θα τον βρείτε οργανωμένο πίσω από μια τέτοια κοινωνία ,οι περισσότεροι ασχολούνται με τον προσωπικό τους δρόμο ή ακόμα και με την εξέλιξη τους .Ή ακόμα δημιουργούν τις μόδες που συνήθως ακολουθούν οι ηλίθιοι.\nΒλέπετε ένα μεγάλο σύνολο των επιτευγμάτων που απολαμβάνουν οι ηλίθιοι ,ανήκει στα μυαλά τον έξυπνων που τα γέννησαν. Ναι ξέρω ,κάποιος ηλίθιος τρίβει τα χέρια του τώρα θεωρώντας πως είναι αυτός ο έξυπνος ,που απολαμβάνει χωρίς κόπο τα επιτεύγματα των έξυπνων. Αλλά ως γνήσιος ηλίθιος,ποτέ δεν σκέφτηκε πως τελικά απολαμβάνει απλώς κάποια ψίχουλα από τα επιτεύγματα τους.\nΝαι ,φίλε αναγνώστη πέρα από τις κοινωνίες των ηλιθίων, ίσως υπάρχουν κάστες ανθρώπων που γεννάν και δημιουργούν ιδέες και ρεύματα. Που κινούνται με διαφορετικό τρόπο σκέψης και που τελικά κινούν τους μοχλούς της μηχανής που ο κάθε ηλίθιος ,απλώς αποτελεί γρανάζι της. Όσο για κάποιους φελλούς που μέσα στην κοινωνία των ηλιθίων κατάφεραν να επιπλεύσουν ,ας μην χαίρονται γιατί στέκουν στην επιφάνεια αγνοώντας το τι γίνετε στον βυθό που κολυμπάν.\nhttp://enterstarphilosophy.blogspot.com ... -post.html\nΑναρτήθηκε από trinity στις 5:56 μ.μ.