10 πράγματα που μπορούν να σας εμποδίσουν να μείνετε έγκυος - Αυπνία 2022\nΗ αιτία της στειρότητας δεν είναι πάντα εύκολο να ελεγχθεί - γενετική, ασθένειες (όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και ενδομητρίωση) και, φυσικά, άνω των 35 ετών - όλα αυτά μπορούν να καθυστερήσουν την εγκυμοσύνη. Από την άλλη πλευρά, εάν ονειρεύεστε ένα παιδί, μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας (μερικές φορές σημαντικές και μερικές φορές πολύ μικρές), οι οποίες είναι απαραίτητες αυξήστε τις πιθανότητες σύλληψης και σίγουρα δεν θα επιδεινώσει την κατάσταση. Σήμερα θα μιλήσουμε για δέκα τέτοιες μεθόδους - ίσως μία από αυτές θα είναι χρήσιμη!\nΜια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Occupational and Environmental Medicine απέδειξε ότι οι γυναίκες που σηκώνουν βαριά φορτία στην εργασία είναι πιο δύσκολο να μείνουν έγκυες. Επιστήμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ εξέτασαν περίπου 500 γυναίκες που υποβλήθηκαν σε θεραπεία υπογονιμότητας και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες των οποίων οι εργασιακές ευθύνες απαιτούσαν σημαντική σωματική δραστηριότητα είχαν 8,8% λιγότερα κύτταρα ωαρίων (και 14,1% λιγότερο ώριμα αυγά) σε σύγκριση με τις γυναίκες που ανέφεραν ότι ποτέ δεν ανέβαζαν βάρη στην εργασία. Μια ακανόνιστη εργάσιμη ημέρα επηρεάζει επίσης τη γονιμότητα, η οποία, σύμφωνα με τους ερευνητές, σχετίζεται με παραβίαση του κιρκαδικού ρυθμού.\n- Εάν εργάζεστε σε βάρδιες ή ασχολείστε με βαριά σωματική εργασία, τώρα είναι η ώρα να αλλάξετε τις προτεραιότητες, επιλέγοντας υπέρ του ύπνου, καλή διατροφή και μέτρια άσκηση », συμβουλεύει η Δρ Diana Bitner, μαιευτήρας-γυναικολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Spectrum στο Grand Rapids του Μίσιγκαν. - Δουλεύω με πολλές νοσοκόμες και γιατρούς που εργάζονται σε μια νυχτερινή βάρδια ή πολλές βάρδιες στη σειρά, εγώ ο ίδιος είχα πρόωρο τοκετό! αυτή λέει.\nΧάνω βάρος. Και αυτό ισχύει και για τον σύζυγό σας.!\nΟ σύνδεσμος μεταξύ του υπέρβαρου και της στειρότητας ήταν από καιρό γνωστός, αλλά νέες μελέτες από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας δείχνουν ότι το βάρος ενός άνδρα είναι εξίσου σημαντικό με το βάρος μιας γυναίκας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις 3 Φεβρουαρίου στο περιοδικό Human Reproduction διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια στα οποία και οι δύο σύντροφοι είναι παχύσαρκοι χρειάζονται 59% περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες από τα ζευγάρια σε ένα υγιές εύρος βάρους.\n- Ακόμα κι αν χάσετε μόνο μερικά κιλά, θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος τους επόμενους έξι μήνες, λέει ο Δρ Bitner.\nΟ καθένας λέει στις έγκυες γυναίκες να χαλαρώσουν, επειδή «το άγχος βλάπτει το μωρό», αλλά το άγχος εμποδίζει επίσης τις προσπάθειες σύλληψης. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ανθρώπινη Αναπαραγωγή το 2014, δόθηκαν δεδομένα για 400 ζευγάρια που παρακολουθούνταν καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Αποδείχθηκε ότι οι γυναίκες που είχαν τα υψηλότερα επίπεδα άλφα-αμυλάσης, βιοδείκτη του στρες, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να παραμείνουν στείρες σε σύγκριση με εκείνες που είχαν χαμηλό επίπεδο αυτού του ενζύμου. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι δεν μπορούν να προσδιορίσουν ακριβώς γιατί το άγχος μειώνει τη γονιμότητα, αλλά προσφέρουν στις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν ένα παιδί να κάνει γιόγκα και διαλογισμό προκειμένου να επιτύχουν εσωτερική αρμονία..\n- Εάν έχετε δυσκολία να συλλάβετε, να γνωρίζετε ότι αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό, λέει ο Δρ Bitner. - Το άγχος είναι δεδομένο. Το κύριο πράγμα είναι πώς το αντιμετωπίζετε..\nΕπιβράδυνση στο γυμναστήριο\nΗ φυσική αγωγή, χωρίς αμφιβολία, είναι χρήσιμη, ανεξάρτητα από το αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή όχι. Ωστόσο, θα πρέπει να παραμείνετε σε προπονήσεις μέτριας έντασης εάν σκοπεύετε να συλλάβετε. Μια μελέτη το 2012 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με κανονικό βάρος που αφιερώνουν πέντε ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα σε έντονη άσκηση χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες. Από την άλλη πλευρά, η μέτρια σωματική δραστηριότητα αύξησε την πιθανότητα σύλληψης. Οι ερευνητές λένε ότι το υψηλό αθλητικό φορτίο μπορεί να επηρεάσει τόσο την ωορρηξία όσο και τη στερέωση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στην κοιλότητα της μήτρας. Εάν έχετε πρόβλημα να συλλάβετε, μπορεί να έχει νόημα να μειώσετε την ένταση των ασκήσεων. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η έλλειψη λίπους στο σώμα επηρεάζει τη γονιμότητα τόσο αρνητικά όσο η περίσσεια του.\nΗ περιορισμένη σωματική δραστηριότητα και τα βράδια που παρακολουθείτε τηλεόραση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, οι άνδρες που παρακολούθησαν τηλεόραση για περισσότερες από 20 ώρες την εβδομάδα είχαν ενεργή συγκέντρωση σπέρματος που ήταν 44% χαμηλότερη από εκείνη που δεν παρακολούθησαν τηλεόραση. Αντικαταστήστε μερικές από τις τηλεοπτικές εκπομπές με προπονήσεις στο γυμναστήριο: οι άνδρες που εκπαιδεύτηκαν περισσότερο από 15 ώρες την εβδομάδα έχουν 73% υψηλότερη συγκέντρωση ενεργού σπέρματος.\nΕξαιρέστε το λουκάνικο από το μενού\nΌσο περισσότερο επεξεργάζεται το κρέας που τρώει ένας άντρας (χοτ ντογκ, χάμπουργκερ, μπέικον, σαλάμι.), Το λιγότερο ενεργό σπέρμα. Αυτό αποκάλυψε μια μελέτη της οποίας τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Epidemiology το 2014. Οι ερευνητές δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα τι ακριβώς επηρεάζει το σπέρμα, αλλά προτείνουν ότι είναι υψηλή συγκέντρωση κορεσμένων λιπών. Επιλέξτε τηγανητό κοτόπουλο: οι άνδρες που προτιμούν τα πουλερικά, που βρέθηκαν σε περισσότερες έρευνες, ήταν πιο γόνιμοι από τους λάτρεις των λουκάνικων.\nΜην μεταφέρετε το τηλέφωνό σας στην τσέπη του παντελονιού σας\nΑυτή η συμβουλή απευθύνεται κυρίως στους άνδρες: μια μετα-ανάλυση του 2014 έδειξε ότι η επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος μπορεί να αποδοθεί στα αποτελέσματα ενός κινητού τηλεφώνου. Ο λόγος μπορεί να είναι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων της συσκευής, η οποία βλάπτει το DNA και ακόμη, όπως προτείνουν οι ερευνητές, αύξηση της θερμοκρασίας των όρχεων εάν το τηλέφωνο βρίσκεται κοντά σε αυτά.\nΈχετε λιγότερο σεξ\nΚάνετε σεξ κάθε λίγες μέρες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, συμβουλεύει ο Δρ Bitner. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος! Ευτυχώς, αυτή η διαδικασία είναι αναστρέψιμη: απλώς αποφύγετε την επαφή για αρκετές ημέρες πριν από την ωορρηξία. Η έναρξη της ωορρηξίας μπορεί να εντοπιστεί με ειδικές δοκιμές, αλλά ο Δρ Bitner μίλησε επίσης για τα ορατά σημάδια της εμφάνισής της: αυξημένη λίμπιντο, φλέβες στο στήθος μπορεί να φαίνονται μπλε και η κολπική απόρριψη γίνεται έντονη.\nΚάντε σεξ πιο συχνά\nΠρέπει να κάνετε σεξ για να συλλάβετε (προφανώς), αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου και όχι μόνο τη στιγμή της ωορρηξίας. Το σεξ είναι ένα είδος σήματος προς το γυναικείο σώμα ότι είναι καιρός να αποκτήσετε ένα μωρό. Το ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται κυρίως σε αυτό, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2015 στο Fertility and Sterility. Απλά λάβετε υπόψη αυτό!\nΣύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής, το κάπνισμα προκαλεί έως και 13% όλων των περιπτώσεων υπογονιμότητας. Το κάπνισμα γερνά τις ωοθήκες και μειώνει την παροχή αυγών στις γυναίκες, και επιπλέον μειώνει σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες.\nΔεν μπορείτε να μείνετε έγκυος; Οι κύριοι λόγοι είναι το βάρος και το άγχος.\nΠριν πίνετε ορμόνες: επιστρέψτε στο κανονικό βάρος και αντιμετωπίστε το άγχος\nOlga Belokon μαιευτήρας-γυναικολόγος, γιατρός ιατρικής βασισμένης σε τεκμήρια, blogger\nΥπάρχουν λίγοι γυναικολόγοι που, πριν από τη θεραπεία μιας γυναίκας για στειρότητα, την συμβουλεύουν να τακτοποιήσει το σώμα της - να απαλλαγούμε από το άγχος με τη βοήθεια ψυχολόγου, να χάσουν βάρος ή να βελτιωθούν προκειμένου να επιτευχθεί φυσιολογικός ΔΜΣ. Η Όλγα Μπελοκόν είναι απλώς ένας γιατρός, και στην πρακτική της υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου η σύλληψη δεν συνέβη λόγω υπερβολικού βάρους ή βαριές εμπειρίες. Ποια είναι η σύνδεση εδώ?\nΗ επίδραση του βάρους στο αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών\nΕκτός από το γεγονός ότι η εμφάνιση και η ποσότητα του λιπώδους ιστού επηρεάζει σημαντικά την αυτοεκτίμηση, το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών, καρκίνου και άλλων ασθενειών. Η έλλειψη σωματικού βάρους μπορεί να προκαλέσει μείωση της αρτηριακής πίεσης, αίσθημα παλμών της καρδιάς, οστεοπόρωση, ουρολιθίαση και ακόμη και υπογονιμότητα.\nΕκτός από τα προβλήματα με τη σύλληψη και την κύηση, η απώλεια βάρους ή η αύξηση του μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον εμμηνορροϊκό κύκλο.\nΗ βιολογία είναι απλή: επειδή η περίσσεια του λιπώδους ιστού είναι πάντα περίσσεια χοληστερόλης, αυτή η χοληστερόλη μετατρέπεται σε ασθενή οιστρογόνα στον ίδιο λιπώδη ιστό - οιστρόνη και ανδρογόνα.\nΈτσι, οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες με υπερβολικά λιποκύτταρα έχουν "μικρά εργοστάσια" που παράγουν στεροειδείς ορμόνες που ασκούν οιστρογόνο επίδραση σε διάφορα όργανα και ιστούς..\nΗ περίσσεια οιστρογόνου από λιπώδη ιστό μπορεί να οδηγήσει σε υπερπλασία του ενδομητρίου και σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και του ενδομητρίου. Οι διαδικασίες ωορρηξίας μπορεί να διαταραχθούν και η εμμηνόρροια να απουσιάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να εμφανιστεί αιμορραγία αιχμής, όταν αντί της επόμενης εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται πραγματική αιμορραγία, η οποία πρέπει να σταματήσει στο γυναικολογικό νοσοκομείο.\nΣε γυναίκες που είναι λιποβαρή, διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία, η πείνα, καθώς και οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν ακραία σωματική άσκηση και άγχος, η εργασία του υποθάλαμου και μετά την υπόφυση μπορεί να κατασταλεί. Στις ωοθήκες, τα κυρίαρχα θυλάκια παύουν να ωριμάζουν, το επίπεδο των οιστρογόνων γίνεται πολύ χαμηλό.\nΕπιπλέον, η έλλειψη λιπώδους ιστού δεν επιτρέπει στα κύτταρα να μετατρέψουν τη χοληστερόλη σε οιστρογόνα, σε όλα τα μέτωπα αρχίζετε να υποφέρετε από ανεπάρκεια οιστρογόνων.\nΓια να υπολογίσουμε το ιδανικό βάρος μιας γυναίκας, χρησιμοποιούμε τον τύπο για τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ):\nόπου m είναι σωματικό βάρος (kg), h είναι ύψος (m).\nΤο ιδανικό βάρος είναι ΔΜΣ στην περιοχή 18,5–25 (σύμφωνα με ορισμένες πηγές, 19–25).\nΚαι τα δύο άκρα - λιπαρά και υπέρβαρα / παχυσαρκία - μπορούν να οδηγήσουν σε εμμηνορροϊκές αλλαγές.\nΚαι ακόμη και μικρές αλλαγές στο βάρος που δεν μας βάζουν σε άλλη ζώνη ΔΜΣ (δηλαδή, κέρδισαν 2 κιλά, αλλά εξακολουθούν να είναι ανεπαρκείς ή έχουν χάσει 3-5 κιλά, αλλά παραμένουν με υπερβολικό λιπώδη ιστό), μπορούν να προκαλέσουν θετικές αλλαγές στην ορμονική κατάσταση και, ως εκ τούτου, καθιερώνουν έναν εμμηνορροϊκό κύκλο.\nΠώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον έμμηνο κύκλο σας?\nΣτην πραγματικότητα, ο μηχανισμός είναι ο ίδιος με την απώλεια λιπώδους ιστού. Το άγχος καταστέλλει τη λειτουργία του υποθάλαμου, ο οποίος παύει να παράγει ορμόνες απελευθέρωσης, ακολουθούμενος από μείωση της παραγωγής ορμονών της υπόφυσης (FSH, LH) και η εμμηνόρροια σταματά. Ο εγκέφαλος υποφέρει, η αναπαραγωγή "απενεργοποιείται" στο υψηλότερο επίπεδο - το επίπεδο του κεντρικού νευρικού συστήματος.\nΑυτός είναι ο παλαιότερος μηχανισμός για την προστασία του σώματός σας και των απογόνων σας από το θάνατο. Πράγματι, εάν ένα άτομο έχει τόσο άγχος, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει άμεση απειλή για τη ζωή και την υγεία και δεν μπορεί να υπάρξει ζήτημα αναπαραγωγής.\nΔυστυχώς, το άγχος συχνά υποτιμάται και μερικές φορές υπάρχουν καταστροφικές, θα έλεγα, θανατηφόρα λάθη στις διαγνώσεις και την επακόλουθη θεραπεία. Είχα έναν ασθενή που θυμάμαι πάρα πολύ.\nΕίναι μια πρώιμη εμμηνόπαυση; Όχι είναι άγχος\nΤο νεαρό κορίτσι βίωσε πολύ θλίψη για ένα χρόνο της ζωής της. Στην αρχή, η μητέρα μου έπαθε καρκίνο, πέρασε πολύ χρόνο για τη θεραπεία του, αλλά επειδή ο καρκίνος εντοπίστηκε σε πολύ αργά στάδια, τίποτα δεν μπορούσε να γίνει και η μητέρα μου έφυγε. Μετά τη μαμά, μετά από περίπου τρεις μήνες, ο μπαμπάς έφυγε και μετά από αυτό υπήρχαν μεγάλες δυσκολίες στη δουλειά.\nΠρέπει να πω πόσο υπέστη το αναπαραγωγικό της σύστημα; Η εμμηνόρροια εξαφανίστηκε από τον Μ. Και μετά από τρεις μήνες απουσίας τους, πήγε στο γιατρό.\nΗ καταστροφή συνίστατο στο γεγονός ότι μετά την ολοκλήρωση δοκιμών για ορμόνες, σύμφωνα με τις οποίες η δευτερογενής λειτουργική αμηνόρροια υποθάλαμου-υπόφυσης επιβεβαιώθηκε απολύτως, της είπαν μια εντελώς διαφορετική, ψευδή διάγνωση.\nΗ Μ. Ενημερώθηκε ότι είχε ξεκινήσει εμμηνόπαυση και συνταγογραφήθηκε θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, η οποία σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι απολύτως δικαιολογημένη και προκαλεί μόνο βλάβη.\nΤότε γύρισε σε μένα, ακυρώσαμε τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, της δόθηκαν συστάσεις σχετικά με τη διεξαγωγή ψυχοθεραπείας, τη διόρθωση της διατροφικής συμπεριφοράς, μια ισορροπημένη διατροφή και τρόπο ζωής και την αναμονή για την αποκατάσταση της εμμήνου ρύσεως για 6-9 μήνες. Με αυτόν τον Μ. Και έφυγε.\nΕίναι το ενδομήτριο νεκρό; Όχι είναι άγχος\nΥπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες ασθενών. Κάποιοι θα εμπιστευτούν έναν γιατρό (εγώ ή κάποιος άλλος), άλλοι θα εμπιστευτούν τον καθένα ταυτόχρονα και θα συνεχίσουν να πηγαίνουν στους γιατρούς, δοκιμάζοντας αυτές ή άλλες μεθόδους θεραπείας. Ο Μ. Ανήκε στη δεύτερη κατηγορία.\nΑφού με άφησε, ακολουθώντας τις συστάσεις που μου έδωσε, μετά από λίγο στράφηκε σε άλλο γιατρό. Και πάλι μια νέα εξέταση και μια νέα διάγνωση.\nΟ νέος γιατρός ισχυρίστηκε ότι ο λόγος για την απουσία εμμηνόρροιας ήταν βλάβη στο ενδομήτριο, επειδή με υπερήχους, το πάχος του ενδομητρίου ήταν μόνο 3 mm. Δεν ήξερε τη φυσιολογία του εμμηνορροϊκού κύκλου, δεν ήξερε ότι το ενδομήτριο ήταν λεπτό για δεύτερη φορά, λόγω έλλειψης οιστρογόνων λόγω του PHA.\nΚαι μπορείτε να φανταστείτε ότι προσφέρεται σε Μ. Μια επέμβαση (υστεροσκόπηση με βιοψία ενδομητρίου) που κάνει, και σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ιστολογίας της λένε ότι το ενδομήτριο είναι «νεκρό», έχει έρθει η εμμηνόπαυση, δεν μπορεί να βοηθηθεί, εμφανίζεται μόνο η εξωσωματική γονιμοποίηση με αυγά δότη, και επιπλέον, η ίδια δεν θα είναι σε θέση να γεννήσει ένα παιδί, καθώς το ενδομήτριο έχει υποστεί βλάβη (από τι - ο γιατρός δεν διευκρίνισε), χρειάζεται τις υπηρεσίες μιας αναπληρωματικής μητέρας.\nΌλα αυτά ήταν αναληθή και η μόνη αιτία προβλημάτων με τον κύκλο ήταν το έμπειρο άγχος και όχι το ενδομήτριο και η εμμηνόπαυση, τα οποία ο Μ. Δεν ήταν καν κοντά.\nΗ Μ. Επέστρεψε σε μένα μετά από ταξίδια σε διάφορους γιατρούς και τελικά έμεινε έγκυος με επιτυχία, με τα αυγά της και το απολύτως φυσιολογικό ενδομήτριο..\nΝαι, το θέμα των ορμονών είναι πολύ περίπλοκο. Επομένως, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - τουλάχιστον μια μικρή κατανόηση αυτών των ζητημάτων μόνοι σας, η οποία θα σας βοηθήσει να βρείτε τον ίδιο τον γιατρό και να καταλάβετε εάν κινείστε προς την κατεύθυνση.\nΕίναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από το άγχος στην καθημερινή μας ζωή, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Είμαστε όλοι άνθρωποι και ζούμε σε έναν κόσμο ανθρώπων. Αλλά είναι σημαντικό να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε το άγχος και να βρούμε υγιείς μεθόδους αντιμετώπισης του, ώστε να αποφευχθεί η καταστροφή του αναπαραγωγικού συστήματος..\n12 παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητά σας να συλλάβετε\nΜία από τις μεγαλύτερες ειρωνείες στη ζωή μας είναι ότι προσπαθούμε να αποτρέψουμε την εγκυμοσύνη εδώ και χρόνια, και όταν είμαστε έτοιμοι για αυτό, δεν μπορούμε πλέον. Για εκείνους που σκοπεύουν να συλλάβουν ένα παιδί ή προσπαθούν ήδη, αξίζει να γνωρίζουμε τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτήν τη φυσική διαδικασία. Εδώ είναι τα πιο κοινά πράγματα που επηρεάζουν την ικανότητά μας να συλλάβουμε:\n1. Υψηλή θερμοκρασία\nΠοιος επηρεάζεται από: άντρες\nΤα ένζυμα που απαιτούνται για την παραγωγή σπέρματος είναι πολύ ευαίσθητα σε υψηλή θερμοκρασία. Οι άνδρες που επισκέπτονται συχνά τη σάουνα ή το υδρομασάζ, φορούν σφιχτά εσώρουχα, κάθονται όλη την ημέρα ή στέκονται μπροστά σε μια καυτή σόμπα, μπορούν ακούσια να εκθέσουν τους όρχεις τους σε θερμότητα, γεγονός που οδηγεί σε διακοπή της παραγωγής σπέρματος. Ο λόγος για τον οποίο οι όρχεις είναι έξω είναι επειδή διατηρούν χαμηλότερη θερμοκρασία από τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία είναι απαραίτητη για το σχηματισμό σπέρματος.\nΑποφύγετε την υπερθέρμανση των αναπαραγωγικών οργάνων περιορίζοντας την πρόσβαση σε σάουνες και τζακούζι και μην κρατάτε το φορητό υπολογιστή στην αγκαλιά σας. Εάν η δουλειά σας απαιτεί παρατεταμένη συνεδρίαση, σηκωθείτε και μετακινηθείτε πιο συχνά και μην καθίσετε σταυροπόδι. Φορέστε χαλαρά εσώρουχα και ρούχα..\n2. Σεξ σε λάθος στιγμή\nΠοιος επηρεάζει: γυναίκες και άνδρες\nΕάν είστε και οι δύο απασχολημένοι με την οικοδόμηση μιας καριέρας, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να βρείτε χρόνο για δύο στη σωστή ώρα του μήνα..\nΠαρακολουθήστε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας ή χρησιμοποιήστε ειδικές δοκιμές που προβλέπουν την έναρξη της ωορρηξίας για να γνωρίζετε πότε έρχεται μια περίοδος φιλική προς τη γονιμότητα. Προσπαθήστε να κάνετε σεξ τουλάχιστον μία ημέρα την εβδομάδα πριν από την ωορρηξία. Μόλις έρθει η ωορρηξία, είναι πολύ αργά.\nΥπάρχουν πολλά κοινά φάρμακα που επηρεάζουν τη γονιμότητα. Οι άνδρες που λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν σιμετιδίνη ή καρδιακό φάρμακο με digitalis έχουν χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων. Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να επηρεάσουν την εκσπερμάτωση, την κινητικότητα του σπέρματος και την ικανότητά τους να μετακινηθούν στο αυγό, ενώ τα αντιβιοτικά για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος μπορούν να εμποδίσουν την παραγωγή σπέρματος. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν αποσυμφορητικά μπορεί να βοηθήσουν κατά λάθος να στεγνώσουν τη βλέννα που εκκρίνεται από τον τράχηλο, κάτι που είναι σημαντικό για τη σύλληψη, αν και αυτό σπάνια προκαλεί στειρότητα..\nΣυζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε εσείς και ο σύντροφός σας, συμπεριλαμβανομένων των OTC φαρμάκων. Ίσως το εναλλακτικό φάρμακο να σας εμποδίζει να μείνετε έγκυος. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να σταματήσετε προσωρινά να παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο..\n4. Φυσιολογικά προβλήματα\nΤο ωάριο και το σπέρμα χρειάζονται σχετικά καθαρή πορεία για να συναντηθούν. Εάν μια γυναίκα έχει ινομυώματα της μήτρας ή πολύποδες, ενδομητρίωση ή ουλές στα αναπαραγωγικά όργανα και ένας άντρας έχει μια συγγενή ανωμαλία όπως η απουσία του αγγείου, τότε αυτό καθιστά δύσκολη τη συνάντηση του αυγού και του σπέρματος.\nΕάν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία, πιθανότατα έχετε ήδη απευθυνθεί σε ειδικό για βοήθεια. Εάν όμως προσπαθήσατε να συλλάβετε ένα παιδί και δεν τα καταφέρατε, ίσως να μην γνωρίζετε για την κατάστασή σας, καθώς δεν υπάρχουν συμπτώματα με αυτές τις διαταραχές. Αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε ένα πρόβλημα..\n5. Θεραπεία του καρκίνου\nΟ καρκίνος των όρχεων είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου σε άνδρες ηλικίας 15 έως 45 ετών. Ενώ ο ίδιος ο καρκίνος δεν οδηγεί σε στειρότητα, η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να το κάνει. Η θεραπεία για καρκίνο, όπως λέμφωμα και λευχαιμία, μπορεί να προκαλέσει προσωρινή στειρότητα.\nΟι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο με χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία και χημειοθεραπεία μπορεί να έχουν πρώιμη εμμηνόπαυση, η οποία αποτρέπει την εγκυμοσύνη.\nΕάν σκοπεύετε να θεραπεύσετε τον καρκίνο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα παγώματος σπέρματος, αυγού ή ωοθηκών, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συλλάβει στο μέλλον..\nΗ κιρσοκήλη είναι μια φλεβίτιδα του σπερματοζωαρίου. Οι διευρυμένες φλέβες συμβάλλουν στη συσσώρευση αίματος, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία στο όσχεο και αυτό επηρεάζει την παραγωγή σπέρματος. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία της ανδρικής υπογονιμότητας. Περίπου το 15% των ανδρών έχουν αυτή τη διαταραχή και οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν..\nΗ κιρσοκήλη διορθώνεται με μια μικρή χειρουργική επέμβαση, κατά την οποία ο χειρουργός συμπιέζει τις κιρσούς..\n7. Ανώμαλη ωορρηξία\nΠοιος επηρεάζεται από: γυναίκες\nΟ μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί 28 ημέρες. Ταυτόχρονα, αξίζει να σημειωθεί ότι ένας κύκλος που αποτελείται από 23 έως 35 ημέρες θεωρείται φυσιολογικός. Η ωορρηξία, κατά την οποία το ωάριο κινείται από τη σάλπιγγα στη μήτρα, εμφανίζεται περίπου 14 ημέρες πριν από την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν όμως ορισμένες ασθένειες που προκαλούν ακανόνιστη ωορρηξία, όπως πολυκυστικές ωοθήκες, υπερθυρεοειδισμός (αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς) ή υποθυρεοειδισμός (μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς), ορμονική ανισορροπία (για παράδειγμα, η παρουσία πάρα πολλών ανδρικών ορμονών), έλλειψη ή υπερβολικό βάρος, στρες, δίαιτες, περιεμμηνόπαυση και άλλα.\nΠαρακολουθήστε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος για να μάθετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία και πότε είναι καλύτερο να κάνετε σεξ. Μπορείτε να αγοράσετε δοκιμές που προβλέπουν ωορρηξία. Οι περισσότεροι από αυτούς αναλύουν την έκρηξη της ωχρινοτρόπου ορμόνης στα ούρα, η οποία δείχνει την επερχόμενη ωορρηξία. Φυσικά, εάν έχετε μία από τις παραπάνω διαταραχές, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς υπάρχουν αρκετές μέθοδοι θεραπείας για την τόνωση της ωορρηξίας.\n8. Αλκοόλ και κάπνισμα\nΤο αλκοόλ είναι «γοναδοτοξίνη», που σημαίνει ότι είναι «δηλητήριο» για τους όρχεις, το οποίο επηρεάζει την παραγωγή σπέρματος. Οι άνδρες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση αλκοόλ σε δύο ποτά την εβδομάδα. Οι γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες θα πρέπει επίσης να απέχουν από το αλκοόλ και γενικά να το εγκαταλείπουν μόλις ανακαλύψουν ότι είναι έγκυες.\nΤόσο η μαριχουάνα όσο και τα τσιγάρα οδηγούν σε ανωμαλίες σπέρματος. Σε γυναίκες που καπνίζουν, τα αποθέματα αυγών εξαντλούνται γρηγορότερα από ό, τι σε μη καπνιστές και το κάπνισμα επηρεάζει επίσης την παραγωγή οιστρογόνων. Το οιστρογόνο παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή τραχηλικής βλέννας, το οποίο βοηθά το σπέρμα να κινηθεί προς το ωάριο. Η νικοτίνη στην τραχηλική βλέννα μιας γυναίκας σκοτώνει το σπέρμα, μειώνοντας την πιθανότητα σύλληψης.\nΕάν καπνίζετε ή παίρνετε ναρκωτικά, είναι καιρός να σταματήσετε. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε σπάνια, αλλά μάλλον σταματήστε την εντελώς.\nΟι γυναίκες που είναι κάτω από το κανονικό βάρος και εκείνες που είναι άνω του φυσιολογικού μπορεί να υποφέρουν από ορμονικές ανισορροπίες. Τα λιποβαρή άτομα μπορεί να έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και τόσο τα λιποβαρή όσο και τα υπέρβαρα σχετίζονται με χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων και συγκέντρωση.\nΕάν οι δείκτες του βάρους σας διαφέρουν από τον κανόνα, κάντε αλλαγές για να το φέρετε σε υγιείς παραμέτρους. Άσκηση μέτρια και διατηρήστε τη διατροφή σας γεμάτη..\nΣτους άνδρες, το άγχος επηρεάζει τη γονιμότητα, μειώνοντας τον όγκο του σπέρματος και αυξάνοντας τον αριθμό του ανώμαλου σπέρματος. Οι γυναίκες που πάσχουν από χρόνιο στρες παράγουν λιγότερη ορμόνη που απελευθερώνει γοναδοτροπίνη, η οποία οδηγεί σε ορισμένες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο που σχετίζεται με την ωορρηξία.\nΜάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος μέσω της άσκησης και του διαλογισμού. Αφήστε τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα για να χαλαρώσετε και να βγείτε από το κεφάλι σας..\n11. Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις\nΕάν δεν αντιμετωπιστούν λοιμώξεις όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές στους σάλπιγγες, τη μήτρα και τις ωοθήκες, γεγονός που θα εμποδίσει το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο ή να εμποδίσει το γονιμοποιημένο ωάριο να προσκολληθεί στη μήτρα. Οι ουλές στους σωλήνες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε έκτοπη κύηση. Στους άνδρες, οι ουλές στους αγωγούς των προσαρτημάτων των όρχεων και των εκσπερμάτισης αδένων μπορούν να εμποδίσουν το σπέρμα να εισέλθει στο ωάριο και να αποτρέψει τη γονιμοποίηση.\nΕάν κάποιος από εσάς έχει σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με αυτό. Σε πολλές περιπτώσεις, ο ιστός ουλής μπορεί να αφαιρεθεί χειρουργικά, οδηγώντας στην επιθυμητή εγκυμοσύνη..\nΜέχρι τη στιγμή που μια γυναίκα φτάσει τα 35 χρόνια, χάνει πολλά βιώσιμα αυγά λόγω εμμήνου ρύσεως και φυσικής εξάντλησης. Η βέλτιστη ηλικία για τη σύλληψη ενός παιδιού, τουλάχιστον όσον αφορά τη βιολογία, είναι μεταξύ 20 και 30 ετών. Και παρόλο που οι άνδρες μπορούν τεχνικά να γίνουν πατέρας σε μεγάλη ηλικία, ο κίνδυνος να αποκτήσει ένα μωρό με χρωμοσωμικές ανωμαλίες, ειδικά με το σύνδρομο Down, αυξάνεται μετά από 35 χρόνια, καθώς και στις γυναίκες.\nΕάν είστε κάτω των 35 ετών, οι περισσότεροι γιατροί δεν θα σας παραπέμψουν σε ειδικό για τη θεραπεία της στειρότητας έως ότου προσπαθήσετε να συλλάβετε ένα παιδί για τουλάχιστον ένα χρόνο. Εάν είστε άνω των 35 ετών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό. Όσο πιο γρήγορα αναζητάτε βοήθεια, τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες να συλλάβετε.\nΆγχος και σύλληψη\nΟι περισσότερες γυναίκες ενημερώνονται ότι οι αγχωτικές καταστάσεις μπορούν να αποτρέψουν τη σύλληψη. Πολλοί το αντιλαμβάνονται αυτό με δυσπιστία, αλλά, και μερικοί το βλέπουν ως τον λόγο για την αδυναμία εγκυμοσύνης.\nΤο άγχος από μόνο του είναι ένα χρήσιμο πράγμα, είναι απαραίτητο να τονωθεί η ψυχική και ακόμη και η σωματική δραστηριότητα οποιουδήποτε ατόμου. Ο κίνδυνος προκύπτει εάν οι αγχωτικές καταστάσεις γίνουν μόνιμες, τότε το ανθρώπινο σώμα παύει να επωφελείται από αυτές και δεν αντιστέκεται πλέον σε αυτές.\nΠολλές γυναίκες γνωρίζουν ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση του προγράμματος του εμμηνορροϊκού κύκλου και καθυστέρηση ή καθόλου ωορρηξία. Κατά συνέπεια, αυτό επηρεάζει τη σύλληψη, η οποία μπορεί να μην συμβεί εάν η ωορρηξία δεν έχει συμβεί σε αυτόν τον κύκλο. Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει αυτήν τη διαδικασία.?\nΜια υπόθεση δηλώνει ότι κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων, μια μεγάλη ποσότητα προλακτίνης, μια ορμόνη που επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή ορμονών σημαντικών για την επιτυχή ωορρηξία, παράγεται στο σώμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τόσο τον χρόνο ωρίμανσης του αυγού όσο και το πάχος του ενδομητρίου, καθώς μειώνεται η παραγωγή οιστρογόνων. Λόγω του ανεπαρκούς πάχους του ενδομητρίου, το γονιμοποιημένο ωάριο δεν μπορεί να προσκολληθεί στα τοιχώματα της μήτρας.\nΟι ορμονικές ανωμαλίες στους άνδρες μπορούν να μειώσουν την τεστοστερόνη, η οποία επηρεάζει την ισχύ και τη σπερματογένεση. Το άγχος στους άνδρες οδηγεί σε διακοπή της παραγωγής ορμονών που διεγείρουν τα ωοθυλάκια και ωχρινοποίησης, γεγονός που οδηγεί στην παραγωγή μη φυσιολογικών σπερματοζωαρίων με κατώτερη ανάπτυξη και μείωση άλλων χαρακτηριστικών του σπέρματος. Όλα τα παραπάνω δεν οδηγούν σε επιτυχή σύλληψη. Το άγχος και η σύλληψη δεν είναι τα καλύτερα.\nΟι αγχωτικές καταστάσεις επηρεάζουν τη σύλληψη σχετικά με τη βλάβη των νεύρων. Τα αναπαραγωγικά όργανα συνδέονται στον εγκέφαλο με νευρικές ίνες. Κατά τη διάρκεια του στρες, οι παλμοί μπορούν να περάσουν μέσω αυτών, οι οποίες μειώνουν τον λείο μυ. Αυτές οι συστολές μπορούν να προκαλέσουν σπασμό στους σάλπιγγες και στην υπερτονικότητα της μήτρας, πράγμα που σημαίνει ότι τα αναπαραγωγικά όργανα της γυναίκας δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσουν τη λειτουργία μεταφοράς και η μετακίνηση του αυγού θα είναι δύσκολη. Στους άνδρες, η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται. Μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές εκσπερμάτωσης, εκφραζόμενες απουσία σπέρματος ή κίνηση του προς την αντίθετη κατεύθυνση.\nΣύμφωνα με άλλες θεωρίες, οι σπασμοί των μυϊκών ινών συμβαίνουν λόγω της παραγωγής του λεγόμενου «ενζύμου στρες» ή, με άλλα λόγια, της άλφα-αμυλάσης, σε μεγάλες ποσότητες. Μια αρνητική επίδραση στις ωοθήκες που παράγουν ορμόνες φύλου ασκείται από την κορτιζόλη - την «ορμόνη του στρες». Αυτό μπορεί να προκαλέσει ωορρηξία και ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως. Από τα προηγούμενα, είναι σαφές ότι το άγχος και η σύλληψη είναι ασύμβατα..\nΕίναι δυνατόν να μειωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις του στρες?\nΜία συμβουλή - βγείτε από μια κατάσταση συνεχούς πίεσης πίεσης. Είναι απαραίτητο να ανακαλύψετε τη βασική αιτία και να προσπαθήσετε να μην απαλλαγείτε εν μέρει ή πλήρως. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για το άγχος - υπερβολική εργασία στην εργασία, οικιακά προβλήματα, αποτυχίες στην προσπάθεια σύλληψης ενός παιδιού. Ίσως οι ασκήσεις χαλάρωσης που χρησιμοποιούν ειδικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν. Μετά από τέτοιες ασκήσεις, οι γυναίκες αυξάνουν την αντίσταση στο στρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 35% των γυναικών που χρησιμοποιούν τεχνικές χαλάρωσης έχουν μια πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη.\nΟι σύμμαχοι στον αγώνα κατά των στρεσογόνων καταστάσεων μπορεί να είναι γιόγκα, κολύμπι, θεραπείες σπα, μασάζ, γυμναστήριο.\nΦυσικά, το άγχος επηρεάζει το χρόνο έναρξης της ωορρηξίας, αλλά δεν αποτρέπει εντελώς τη σύλληψη. Ο συνδυασμός άγχους και σύλληψης επηρεάζει σίγουρα τη μελλοντική εγκυμοσύνη, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι έμμεσο. Η γέννηση της ζωής, από μόνη της, είναι ένα βάρος για το γυναικείο σώμα. Επομένως, μην το αυξήσετε μόνοι σας, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.\nΗ εγκυμοσύνη δεν έρχεται: 7 παράγοντες που επηρεάζουν τη σύλληψη\nΠολλές γυναίκες αρχίζουν να πανικοβληθούν εάν η σύλληψη δεν εμφανιστεί εντός 2-3 μηνών μετά την εγκατάλειψη της αντισύλληψης. Ωστόσο, θεωρείται αρκετά φυσιολογικό όταν, με τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, η γονιμοποίηση συμβαίνει κατά τη διάρκεια του έτους. Αλλά μπορείτε να επιταχύνετε κάπως τη σύλληψη, γνωρίζοντας ποια γεγονότα προηγούνται και, βάσει αυτού, ακολουθώντας ορισμένους κανόνες.\nΓια να γεννηθεί ένας μικρός άντρας, πρέπει να συναντηθούν δύο κύτταρα: αρσενικό - σπέρμα και θηλυκό - αυγό. Και για να γίνει αυτή η συνάντηση, στο σώμα των μελλοντικών μητέρων και πατέρων, πρέπει να συμβούν πολλά γεγονότα που συμπίπτουν με τον καιρό. Ο χρόνος εγκυμοσύνης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον συγχρονισμό τους.\nΕυνοϊκή στιγμή για τη σύλληψη ενός παιδιού\nΚάθε μήνα, το θυλάκιο, το οποίο περιέχει ένα αυγό, ωριμάζει στην ωοθήκη της γυναίκας. Υπό την επίδραση των γυναικείων ορμονών, αναπτύσσεται και εκρήγνυται στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου, απελευθερώνοντας το αυγό. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται ωορρηξία. Βγαίνοντας από την ωοθήκη, το αυγό "συλλαμβάνεται" από τη σάλπιγγα και, χάρη στις συστολές του, κινείται προς τη μήτρα. Διατηρεί τη γονιμότητά της κατά μέσο όρο 24 ώρες. Η πιο ευνοϊκή στιγμή για γονιμοποίηση είναι όταν πρόκειται να ξεκινήσει η ωορρηξία - τότε το σπέρμα θα έχει αρκετό χρόνο για να φτάσει στους σάλπιγγες, όπου θα πραγματοποιηθεί η συνάντηση με το θηλυκό αναπαραγωγικό κύτταρο. Με την κανονική σεξουαλική ζωή και έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο, δεν χρειάζεται να υπολογίσετε συγκεκριμένα αυτήν τη στιγμή.\nΩστόσο, υπάρχουν φορές που ο υπολογισμός της ακριβούς ημερομηνίας ωορρηξίας βοηθά στην γρήγορη επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Η απλούστερη και πιο ακριβής μέθοδος είναι η χρήση ειδικών ταινιών μέτρησης για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας. Επιπλέον, η έξοδος του αυγού μπορεί να βρεθεί με υπερήχους, μια αλλαγή στη βασική θερμοκρασία του σώματος, χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή σύμφωνα με το πρότυπο της κρυστάλλωσης του σάλιου, με τη μέθοδο ημερολογίου.\nΠαραβιάσεις της ωορρηξίας και τι είναι η «στειρότητα του πολέμου»?\nΔιαταραχές ωορρηξίας μπορούν να παρατηρηθούν για διάφορους λόγους: για παράδειγμα, με ασθένειες της υπόφυσης (με περίσσεια προλακτίνης - μια ορμόνη που διεγείρει τη γαλουχία), ο θυρεοειδής αδένας (με μείωση της λειτουργίας του), οι ωοθήκες (κύστεις, πολυκύττωση, φλεγμονή), επινεφρίδια (με υπερβολική ορμόνη ανδρικού φύλου) ).\nΤο υπέρβαρο και το λιπαρό, καθώς και η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί επίσης να είναι αιτίες διαταραχών της ωορρηξίας. Η υπερβολική άσκηση μπλοκάρει προσωρινά αυτήν τη διαδικασία. Και το άγχος επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα σύλληψης. Η επίδρασή της στην αναπαραγωγική λειτουργία περιγράφηκε αρχικά ως «υπογονιμότητα του πολέμου». Αυτό το ψυχολογικό αποτέλεσμα σχετίζεται με το γεγονός ότι σε κρίσιμες καταστάσεις το ένστικτο της αυτοσυντήρησης είναι πολύ ισχυρότερο από το ένστικτο της αναπαραγωγής. Ένας οργανισμός που αγωνίζεται για επιβίωση αποκλείει όλες τις δευτερεύουσες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της αναπαραγωγής. Μήπως οι γιαγιάδες μας συμβούλευαν τις γυναίκες που θέλουν ένα παιδί να έχει έναν ήρεμο τρόπο ζωής, να παίζουν με παιδιά πιο συχνά, να ράβουν όμορφα παιδικά πράγματα, να διαβάζουν παιδικά βιβλία; Όλα αυτά «δημιουργούν» το σώμα για να συλλάβει.\nΣπέρμα: οδηγεί σε ανδρική υπογονιμότητα?\nΤα σπερματοζωάρια σχηματίζονται στους ζευγαρωμένους αρσενικούς αδένες - τους όρχεις. Ο κύκλος του σχηματισμού τους είναι 70-75 ημέρες. Κατά τη σεξουαλική επαφή, 3-5 ml σπέρματος, που περιέχουν 300-500 εκατομμύρια σπέρμα, εισέρχονται στον κόλπο της γυναίκας. Πριν φτάσουν στο ωάριο, τα σπερματοζωάρια πρέπει να διασχίσουν την κοιλότητα της μήτρας και να πέσουν στον σάλπιγγα, ενώ δεν φτάνουν όλοι οι συμμετέχοντες στον αγώνα. Ολοκληρώνουν αυτό το μονοπάτι σε 2-2,5 ώρες και διατηρούν την ικανότητα γονιμοποίησής τους στον σάλπιγγα, σύμφωνα με διάφορες πηγές, από 2 έως 7 ημέρες. Προκειμένου να συμβεί γονιμοποίηση, το σπέρμα πρέπει να ξεπεράσει το φράγμα των ακτινοβολημένων κυττάρων (ωοθυλάκια που περιβάλλουν το ωάριο) και το ωάριο. Γιατί δεν αρκεί αυτή η «δύναμη» ενός σπέρματος, είναι απαραίτητη μια «επίθεση» από 100 έως 400 χιλιάδες αδελφούς του, αν και μόνο ένα από αυτά θα διεισδύσει στο αυγό! Ένας επαρκής αριθμός κινητικών σπερματοζωαρίων στην εκσπερμάτιση και η ικανότητά τους να γονιμοποιούν το αυγό είναι το κλειδί για μια γρήγορη εγκυμοσύνη.\nΦυσικά, η πιθανότητα σύλληψης εξαρτάται από την ποιότητα του σπέρματος. Αλλά η σύνδεση της δραστικότητας με τη στειρότητα είναι ένας μύθος. Στην πραγματικότητα, ένας άντρας με πολύ ασθενή ισχύ μπορεί να έχει καλό σπέρμα για σύλληψη και ο «σεξουαλικός γίγαντας» - υποφέρει από στειρότητα. Το γεγονός είναι ότι τα σπερματοζωάρια εμφανίζονται στο ανδρικό σώμα κατά την εφηβεία, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα έχει ήδη σχηματιστεί. Σε ορισμένους άνδρες, το σπέρμα την αντιλαμβάνεται ως ξένη στο σώμα τους, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό αντισωμάτων σπέρματος που επηρεάζουν την ποιότητα του σπερματικού υγρού. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες αυτής της αντίδρασης είναι οι ακόλουθες ασθένειες: τραύμα των όρχεων, κρυπτορχιδισμός, κιρσοκήλη (φλεβές σπερματοζωαρίων), απόφραξη των αγγείων, χρόνια μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος και σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.\nΕάν ένας άντρας είναι υγιής, τότε η κύρια εγγύηση της ποιότητας του σπέρματος είναι ο τρόπος ζωής του. Έτσι, η χαμηλή σωματική δραστηριότητα, η καθιστική εργασία, το υπερβολικό βάρος και το κάπνισμα μπορούν να οδηγήσουν σε στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα και φλεγμονή. Η σπερματογένεση, όπως και ο γυναικείος εμμηνορροϊκός κύκλος, ρυθμίζεται από το ορμονικό σύστημα του σώματος. Επομένως, εάν ένας άνδρας παίρνει αναβολικά στεροειδή, τότε η φυσική ισορροπία των ορμονών στο σώμα διαταράσσεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανδρική υπογονιμότητα.\nΥπάρχει ένα άλλο χαρακτηριστικό παράγοντα μόνο για τους άνδρες που επηρεάζει την αναπαραγωγή. Αυτό είναι υπερθέρμανση. Η ποσότητα του σπέρματος που παράγεται στους όρχεις αυξάνεται σε θερμοκρασία που είναι ελαφρώς χαμηλότερη από τη συνολική θερμοκρασία του σώματος. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι βόρειοι λαοί χρησιμοποιούσαν συχνά το λουτρό ως μέθοδο αντισύλληψης. Για τον ίδιο λόγο, ένας άντρας που θέλει να γίνει πατέρας δεν πρέπει συχνά να πηγαίνει στη σάουνα, να φοράει σφιχτά εσώρουχα από συνθετικά υλικά και σφιχτό παντελόνι, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία των όρχεων. Οποιαδήποτε εμπύρετη κατάσταση οδηγεί επίσης σε επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος. Επιπλέον, η ικανότητα γονιμοποίησης μπορεί να μειωθεί εντός 3 μηνών από την άνοδο της θερμοκρασίας, καθώς είναι η ωρίμανση κάθε σπέρματος στους όρχεις που διαρκεί τόσο πολύ.\nΈνας άλλος κοινός και μάλλον επικίνδυνος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της στειρότητας στους άνδρες είναι το χρόνιο άγχος. Από βιολογική άποψη, ο απόγονος πρέπει να γεννιέται στις πιο ευνοϊκές περιβαλλοντικές συνθήκες. Αυτή η ρύθμιση διασφαλίζεται από τη στενή σχέση του σεξουαλικού και όλων των άλλων συστημάτων του σώματος, κυρίως του νευρικού συστήματος..\nΠού και πώς συμβαίνει η γονιμοποίηση;?\nΗ δυνατότητα γονιμοποίησης εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας των συντρόφων. Προτού συναντηθεί το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο στο σάλπιγγα με το θηλυκό, διαρκεί 3 έως 6 ώρες. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 12 ωρών μετά τη γονιμοποίηση, το γενετικό υλικό συνδυάζεται με το σχηματισμό ζυγώτου (μονοκυτταρικό έμβρυο), το οποίο θα παραμείνει στη σάλπιγγα για άλλες 7 ημέρες και μόνο μετά θα βυθιστεί στη μήτρα, όπου θα αρχίσει να «φροντίζει» τη θέση προσκόλλησης. Επομένως, η κατάσταση των σαλπίγγων γίνεται συχνά καθοριστικός παράγοντας, γιατί εδώ είναι που πραγματοποιούνται η συνάντηση και οι πρώτες μέρες μιας νέας ζωής. Ο παράγοντας των σαλπίγγων είναι μία από τις κύριες αιτίες της γυναικείας υπογονιμότητας. Η απόφραξη των σαλπίγγων συμβαίνει συχνότερα μετά από οξεία ή χρόνια φλεγμονή των γεννητικών οργάνων και οδηγεί στην αδυναμία συναντήσεως του ωαρίου και του σπέρματος. Όμως, ευτυχώς, μια τέτοια στειρότητα είναι αναστρέψιμη. Μπορεί να θεραπευτεί με πλαστική επανορθωτική χειρουργική επέμβαση στους σάλπιγγες ή να ξεπεραστεί με τη βοήθεια τεχνολογιών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής (IVF).\nΕπιλέγοντας μια θέση για γονιμοποίηση\nΈνα άλλο σημαντικό σημείο για τη «συνάντηση» του σπέρματος και του αυγού είναι η στάση του σώματος κατά τη συνουσία. Σημειώστε ότι μια σωστά επιλεγμένη θέση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα σύλληψης, καθώς εξαρτάται από το ποιο μέρος του σπέρματος του κόλπου εισέρχεται. Σε μερικές πόζες (για παράδειγμα, μια γυναίκα στην κορυφή ή σε όρθια θέση), μέρος του σπέρματος απλώς θα χαθεί. Η θέση "άντρας στην κορυφή" ή "άντρας στην πλάτη" θα είναι η βέλτιστη. Καλύτερα αν 20-30 λεπτά μετά τη σεξουαλική επαφή μια γυναίκα ξαπλώνει στην πλάτη της με υψωμένα πόδια.\nΓια να μείνετε έγκυος, πρέπει να κάνετε σεξ πιο συχνά.?\nΠολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι όσο περισσότερο ασχολούνται με το σεξ, τόσο πιο γρήγορη είναι η εγκυμοσύνη τους. Αυτό όμως δεν είναι απολύτως αλήθεια. Έτσι, η πιθανότητα σύλληψης κατά τη διάρκεια της επαναλαμβανόμενης σεξουαλικής επαφής μειώνεται λόγω του γεγονότος ότι το δεύτερο μέρος του σπέρματος περιέχει λιγότερο από το πλήρες σπέρμα και ο υπερβολικός όγκος οδηγεί στη διαρροή του από τον κόλπο. Όταν οι οικείες σχέσεις συμβαίνουν σε μεγάλα διαστήματα, αυτό είναι επίσης κακό. Δεν είναι τόσο ο αριθμός του σπέρματος που μειώνεται όσο η κινητικότητά τους - δεν σπεύδουν τόσο γρήγορα στο στόχο. Το βέλτιστο για την πλήρη ωρίμανση του σπέρματος είναι ο ρυθμός της σεξουαλικής δραστηριότητας κάθε δεύτερη μέρα (3 φορές την εβδομάδα) κατά τη διάρκεια της πιθανής ωορρηξίας με την επιθυμητή αποχή 4-5 ημερών την παραμονή.\nΑντισύλληψη και σύλληψη\nΗ καλύτερη μέθοδος αντισύλληψης στο στάδιο του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης είναι το εμπόδιο, δεν επηρεάζει την ικανότητα σύλληψης. Άλλες μέθοδοι αντισύλληψης για κάποιο χρονικό διάστημα μετά την ακύρωσή τους μπορεί να περιπλέξουν τη γονιμοποίηση. Συγκεκριμένα, η χρήση ενδομήτριων συσκευών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία των σαλπίγγων και της μήτρας. Αφού αφαιρέσετε τη σπείρα, συνιστάται να αποφύγετε τη σύλληψη για 2-3 κύκλους για να αποκαταστήσετε την εργασία τους και να μειώσετε τον κίνδυνο αυθόρμητης αποβολής και έκτοπης εγκυμοσύνης. Τους πρώτους μήνες μετά την ακύρωση τυχόν ορμονικών αντισυλληπτικών, μπορεί να προκύψει κατάσταση όταν ένα ανώριμο ωάριο, ανίκανο να συλλάβει, φεύγει από την ωοθήκη ή, αντίθετα, το ωάριο ωριμάζει, αλλά δεν αφήνει την ωοθήκη. Επομένως, συνιστάται να σταματήσετε τη χρήση τους επίσης 2-3 μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη.\nΤο υπόλοιπο είναι φυσιολογικό?\nΈνα φυσιολογικό περιβάλλον στον κόλπο, την κοιλότητα της μήτρας και τις σάλπιγγες εξασφαλίζει ενεργή κίνηση σπέρματος. Μην χρησιμοποιείτε κολπικά λιπαντικά εάν θέλετε να μείνετε έγκυος. Τα λιπαντικά μερικές φορές περιέχουν ουσίες που μεταβάλλουν το όξινο περιβάλλον του κόλπου και καταστρέφουν το σπέρμα. Οποιαδήποτε λοίμωξη στο γεννητικό σύστημα μιας γυναίκας, καθώς και η χρήση διαφόρων κολπικών φαρμάκων, αντιβακτηριακών και αρωματικών προϊόντων υγιεινής, το πλύσιμο παραβιάζει επίσης την ισορροπία οξέος-βάσης στον κόλπο, γεγονός που μειώνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.\nΔεν μπορείτε να μείνετε έγκυος; Το χρόνιο άγχος μπορεί να φταίει\nΑτελείωτες αναλύσεις και μελέτες, και οι γιατροί εξακολουθούν να λένε ότι είστε υγιείς και δεν υπάρχουν εμπόδια στη σύλληψη. Τεστ ωορρηξίας, μετρήσεις βασικής θερμοκρασίας και... πάλι αρνητικό τεστ εγκυμοσύνης. Εάν τα περάσατε όλα αυτά σε μια προσπάθεια να εκπληρώσετε το όνειρό σας για ένα παιδί, τώρα το κύριο πράγμα για εσάς δεν είναι να μετατρέψετε την εγκυμοσύνη σε εμμονή. Όταν περιμένετε μήνες ή χρόνια για τα πολυπόθητα δύο λωρίδες, αλλά όλα έχουν φύγει, συνήθως απογοήτευση. Και αν φίλοι και συγγενείς με ενοχλούν με περιττές ερωτήσεις «Λοιπόν, πότε ήδη, πότε;», ενώ οι συνομηλίκοι έχουν από καιρό παιδιά...\nΤο κύριο πράγμα σε αυτήν την κατάσταση δεν είναι να οδηγήσετε τον εαυτό σας στο άγχος. Επειδή στην πραγματικότητα, πολλοί περιμένουν τη σύλληψη τον πρώτο μήνα, σε ακραίες περιπτώσεις - στη δεύτερη. Και οι ειδικοί θεωρούν τη σύλληψη τον κανόνα καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Ωστόσο, οι γυναίκες που έχουν διάθεση για εγκυμοσύνη, σε λίγους μήνες αναμονής, φέρνουν στο άγχος. Και το άγχος, παράδοξα, είναι συχνά ο κύριος λόγος για προβλήματα με τη σύλληψη. Το σώμα μας είναι πιο συνετό από εμάς, και σε περιόδους στρες αποτρέπει την εγκυμοσύνη, καθώς «πιστεύει» ότι τώρα δεν είναι η ώρα να αποκτήσουμε απογόνους.\nΔεν μπορείτε να μείνετε έγκυος; Οι λόγοι γι 'αυτό σχετίζονται στενά με το άγχος.\nΤο χρόνιο στρες οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα παράγει μια μεγάλη ποσότητα της ορμόνης κορτιζόλης. Κινητοποιεί τη δύναμη κατά τη διάρκεια του στρες, προάγει τη ροή του αίματος στους μυς και αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Η μήτρα και οι σάλπιγγες έχουν επίσης τόνο, καθώς αποτελούνται επίσης από μυϊκές ίνες. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι δύσκολο για τη μήτρα και τη σάλπιγγα να εκτελέσουν τη λειτουργία τους έτσι ώστε να συμβεί εγκυμοσύνη.\nΜε χρόνιο ή ακόμη και ένα στρες, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει - το επίπεδο των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα μειώνεται. Είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό του ενδομητρίου στη μήτρα. Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί σε αραίωση του ενδομητρίου και με ένα λεπτό ενδομήτριο, ένα γονιμοποιημένο ωάριο είναι δύσκολο να κερδίσει.\nΑλλά πολύ πιο συχνά η αδυναμία σύλληψης ενός παιδιού συμβαίνει επειδή με το άγχος το επίπεδο της προλακτίνης αυξάνεται. Η προλακτίνη αναστέλλει την παραγωγή ωχρινοποιητικών και ωοθυλακιοτρόπων ορμονών. Αυτές οι ορμόνες χρειάζονται για φυσιολογική ωορρηξία. Με την έλλειψή τους, τα αυγά δεν ωριμάζουν εγκαίρως και ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτυγχάνει. Επιπλέον, η προλακτίνη αποτρέπει την προσκόλληση του αυγού στα τοιχώματα της μήτρας.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα αυξημένα επίπεδα προλακτίνης οδηγούν σε προβλήματα σύλληψης στο 25-40% των περιπτώσεων. Μειώστε απαλά το επίπεδο της προλακτίνης και ομαλοποιήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο θα βοηθήσει το φάρμακο Pregnoton. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για να προετοιμάζει το γυναικείο σώμα για σύλληψη. Το Pregnoton περιέχει ουσίες που βοηθούν στην ανάκαμψη μετά τη λήψη αντισυλληπτικών, εξαλείφει την έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών που παίζουν σημαντικό ρόλο στο αναπαραγωγικό σύστημα και είναι απαραίτητες για την έναρξη της σύλληψης.\nΤο Pregnoton περιέχει το ιερό εκχύλισμα Vitex - αυτό το φυτικό συστατικό χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση των επιπέδων προλακτίνης. Το Pregnoton όχι μόνο μειώνει την προλακτίνη, αλλά ομαλοποιεί το περιεχόμενό της: εάν αυτή η ορμόνη είναι φυσιολογική, τότε η ποσότητα της δεν θα μειωθεί.\nΤο Pregnoton περιλαμβάνει επίσης φολικό οξύ, σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βιταμίνες B6, C και E, καθώς και L-αργινίνη. Το αμινοξύ L-αργινίνη βελτιώνει την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα, η οποία συχνά διαταράσσεται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια καθιστικής εργασίας ή με μικρή σωματική δραστηριότητα.\nΤο Pregnoton συνιστάται για χρήση στην προετοιμασία για εξωσωματική γονιμοποίηση και με συναισθηματικό στρες..\nΠρέπει να αρχίσετε να παίρνετε το Pregnoton τρεις μήνες πριν από την προτεινόμενη σύλληψη. Πάρτε μία φορά την ημέρα, διαλύοντας το περιεχόμενο του φακελίσκου σε ένα ποτήρι νερό.\nΟι άνδρες είναι επίσης νευρικοί\nΜην αντιμετωπίζετε έναν άνδρα ως «τερματιστή» με σιδερένια νεύρα και χωρίς συναισθήματα. Οι άνδρες ανησυχούν επίσης πολύ, ειδικά εάν η απόφαση για το παιδί ελήφθη από κοινού. Και το άγχος επηρεάζει επίσης τη γονιμότητα των ανδρών. Ο αυξημένος μυϊκός τόνος οδηγεί σε προβλήματα με την ισχύ και την εκσπερμάτωση, οι ορμονικές διαταραχές επηρεάζουν αρνητικά την παραγωγή σπέρματος. Επιπλέον, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, πολλοί άνδρες συχνά υποφέρουν από το γεγονός ότι μια γυναίκα παύει να βλέπει μια προσωπικότητα μέσα τους και αρχίζει να αντιλαμβάνεται αποκλειστικά ως «φορέα σπέρματος». Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας από τους λόγους για την ψύξη των σχέσεων μεταξύ των συζύγων μετά τη γέννηση ενός παιδιού.\nΓια την εξουδετέρωση των επιπτώσεων του στρες, οι άνδρες μπορούν να συμβουλεύονται το Speroton. Βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος: ο αριθμός των υγιών σπέρματος στο εκσπερμάτινο αυξάνεται, η κινητικότητα και η γονιμότητά τους βελτιώνεται.\nΤο άγχος είναι ο εχθρός ενός υγιούς τρόπου ζωής\nΟι ορμονικές διαταραχές είναι μόνο μέρος των προβλημάτων που δημιουργεί το άγχος. Βιώνοντας συνεχή συναισθηματική αναταραχή, συχνά ξεχνάμε τον υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος είναι τόσο σημαντικός στην προετοιμασία για την εγκυμοσύνη. Σαν άποτέλεσμα:\n1. Κοιμηθείτε πολύ λίγο ή πολύ.\n2. Τρώμε ό, τι θέλουμε, όχι ό, τι είναι χρήσιμο.\n3. Πίνουμε περισσότερο καφέ.\n4. Ανακουφίστε το άγχος με το αλκοόλ..\n5. Σταματήστε να παίζετε σπορ.\n6. Ξεκινήστε το κάπνισμα.\n7. Χάνοντας το ενδιαφέρον για τη σεξουαλικότητα.\nΑκόμη και μία ή δύο από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να βλάψει την υγεία και να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα, τόσο γυναίκες όσο και άντρες.\nΠώς να ξεπεράσετε το άγχος και τις συνέπειές του\nΠρέπει να ξεκινήσετε αναζητώντας τις αιτίες του στρες. Παραδόξως, πολύ συχνά δεν γίνεται πρόβλημα στην εργασία ή οικονομικές δυσκολίες. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν συναισθηματικό στρες μόνο και μόνο επειδή δεν μπορούν να μείνουν έγκυες. Ως αποτέλεσμα, «οδηγούν» τους σε έναν φαύλο κύκλο. Για να βγούμε από αυτό, συνιστάται να αφήσουμε την κατάσταση. Σταματήστε να σκέφτεστε την εγκυμοσύνη και μην το μετατρέψετε σε εμμονή. Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε το σεξ ως απόλαυση, όχι απαραίτητο.\nΦυσικά, η παροχή τέτοιων συμβουλών είναι ευκολότερη από την παρακολούθηση. Θυμηθείτε όμως τις περιπτώσεις κατά τις οποίες μια γυναίκα κατάφερε να μείνει έγκυος, όταν άλλαξε την κατάσταση, έφυγε με τον σύζυγό της σε ταξίδι ή υιοθέτησε ένα παιδί από ορφανοτροφείο. Ξέχασα την ανάγκη για σύλληψη και ότι δεν μπορούσε να συνειδητοποιήσει το μητρικό της ένστικτο.\nΠρέπει να απαλλαγείτε από το άγχος που αποτρέπει την εγκυμοσύνη με τον ίδιο τρόπο όπως οποιοδήποτε άλλο άγχος: για να μάθετε την τεχνική χαλάρωσης, να εγγραφείτε για γιόγκα, να κάνετε ένα πρόγραμμα μασάζ, να αγοράσετε μια συνδρομή σε ένα σαλόνι SPA, να πάτε σε ένα ταξίδι, να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο... Υπάρχουν πολλές επιλογές και κάθε παντρεμένο ζευγάρι επιλέγει ένα που είναι ελκυστικό για αυτήν.\nΜην ξεχνάτε ότι εάν οι εξετάσεις σας είναι σε άριστη κατάσταση, τότε το να απαλλαγείτε από το άγχος είναι εντελώς στα χέρια σας. Φάτε σωστά, περάστε περισσότερο χρόνο μαζί, πάρτε συγκροτήματα για σύλληψη και διατηρήστε καλό καιρό στο σπίτι.\nΈτσι θα κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να δημιουργήσετε ένα μικρό θαύμα - για να συλλάβετε ένα πολυαναμενόμενο και υγιές παιδί.\nΆγχος και στειρότητα: ποια είναι η σύνδεση?\nΑργά ή γρήγορα στη ζωή σχεδόν κάθε γυναίκας, έρχεται μια στιγμή όταν σκέφτεται για ένα παιδί. Αλλά ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, το συνεχές άγχος οδηγεί σε μια αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών, η οποία τελικά αναστέλλει τη δραστηριότητα των ωοθηκών, στην οποία ωριμάζουν τα αυγά, γεγονός που προκαλεί υπογονιμότητα. Οι αντιδράσεις του σώματος σε υπερβολική σωματική δραστηριότητα ή συναισθηματικές εμπειρίες είναι διαφορετικές και ατομικές, μερικές γυναίκες δεν έχουν προβλήματα με την εγκυμοσύνη, ακόμη και αν δεν το προγραμματίζουν. Άλλοι κάνουν τα πάντα σωστά, παρακολουθούν τη διατροφή τους, παίρνουν βιταμίνες, αλλά περνούν μήνες και χρόνια και δύο ταινίες στο τεστ δεν εμφανίζονται ποτέ. Σε αυτήν την περίπτωση, οι γιατροί συμβουλεύουν να υποβληθούν σε εξέταση και να επανεξετάσουν τη στάση τους απέναντι στην κατάσταση..\nΗ επίδραση του στρες στη γονιμότητα\nΣυχνά, οι γυναίκες που σχεδιάζουν ένα παιδί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της στειρότητας. Παρά την απουσία προβλημάτων από τα αναπαραγωγικά όργανα και τη γενική κατάσταση του σώματος, την υγεία του συντρόφου, η επιθυμητή εγκυμοσύνη δεν εμφανίζεται ούτε μετά από ένα χρόνο, ούτε μετά από δύο, τρία, πέντε χρόνια απόπειρων. Οι ειδικοί λένε όλο και περισσότερο ότι στη σύγχρονη ζωή, όταν το γυναικείο σώμα είναι στρες, η υπογονιμότητα συμβαίνει συχνά ακριβώς λόγω της επίδρασης των ορμονών του στρες.\nΠρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το άγχος επηρεάζει τη γονιμότητα. Έτσι, ο προσδιορισμός των υψηλών επιπέδων της άλφα-αμυλάσης στις γυναίκες, ένα ένζυμο που σχετίζεται με το στρες, σχετίζεται με προβλήματα εγκυμοσύνης. Σε δείγματα σάλιου που ελήφθησαν από 274 γυναίκες κατά τη διάρκεια έξι εμμηνορροϊκών κύκλων (ή μέχρι την εγκυμοσύνη), μελετήθηκαν οι συγκεντρώσεις ενζύμων.\nΔιαπιστώθηκε ότι όσοι έδειξαν την υψηλότερη συγκέντρωση του ενζύμου κατά τον πρώτο κύκλο είχαν 12% λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν ένα μωρό από τις γυναίκες με τα χαμηλότερα επίπεδα. Οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη δεν είχαν προηγουμένως υπογονιμότητα. Οι συμμετέχοντες σχεδίαζαν εγκυμοσύνη ή προσπάθεια σύλληψης για λιγότερο από τρεις μήνες.\nΟι ερευνητές δεν έχουν ακόμη αποσαφηνίσει πλήρως τον ρόλο του στρες σε σχέση με τη γυναικεία γονιμότητα και την επίδρασή του στην ανάπτυξη της στειρότητας. Είναι γνωστό ότι μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος ακόμη και υπό σοβαρό άγχος, για παράδειγμα, μετά το θάνατο του συζύγου της. Υποψιάζεται ότι ορισμένες γυναίκες είναι πιο αναπαραγωγικά ευαίσθητες στο στρες από άλλες. Και το αποτέλεσμα μπορεί να υποστηριχθεί από έναν φαύλο κύκλο.\nΌταν μια γυναίκα βιώνει φόρμες άγχους και στειρότητας, τότε γίνεται ακόμη πιο έντονη. Αυτή η δήλωση βασίζεται στα αποτελέσματα μιας μελέτης στην Ταϊβάν, στην οποία το 40% των συμμετεχόντων που πήγαν στο γιατρό σχετικά με τη θεραπεία της στειρότητας παρουσίασαν σημάδια κατάθλιψης ή αυξημένου άγχους κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Η μεταγενέστερη θεραπεία μπορεί να είναι μακροχρόνια και όχι πάντα αποτελεσματική, γεγονός που προσθέτει ακόμη μεγαλύτερη αβεβαιότητα.\nΟ ρόλος των ορμονών του στρες στην καταστολή της ωορρηξίας\nΕάν το άγχος μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα σύλληψης, ο προσδιορισμός των ορμονών που εμπλέκονται και η διαχείριση τους μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία. Οι ερευνητές μελετούν εδώ και καιρό τις επιδράσεις των ορμονών του στρες στην γονιμότητα των γυναικών. Κατά την εξέταση των γυναικών των οποίων η ωορρηξία σταμάτησε πριν από έξι μήνες, αποδείχθηκε ότι έχουν υψηλό επίπεδο κορτιζόλης, την ορμόνη του στρες. Σε αγχωτικές καταστάσεις, η κορτιζόλη, όπως η αδρεναλίνη, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, ενώ οι ορμόνες αναστέλλουν την αναπαραγωγική λειτουργία και την πέψη.\nΤα μακροχρόνια υψηλά επίπεδα ορμονών του στρες μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, να προκαλέσουν αύξηση βάρους ή να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα υγείας. Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2003, επτά από τις οκτώ γυναίκες που έλαβαν θεραπεία διαχείρισης στρες άρχισαν να ωορρηξούν ξανά, στην ομάδα ελέγχου (χωρίς θεραπεία) μόνο 2 στις οκτώ γυναίκες έδειξαν αυτό.\nΥπάρχουν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος και να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ζητήσετε την υποστήριξη του συνεργάτη σας. Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν άγχος στειρότητα με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο από τους άνδρες. Για παράδειγμα, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν κοινωνική υποστήριξη και οι άνδρες τείνουν να λύσουν το πρόβλημα ιατρικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση των σχέσεων..\nΗ συνεχής προσοχή στην εγκυμοσύνη, η οποία δεν συμβαίνει, συμβάλλει επίσης στις σχέσεις και στην ικανοποίηση από την οικειότητα. Οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να αφήσετε την κατάσταση και να επαναλάβετε το «μήνα του μέλιτος», προσέχοντας τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, όχι την εγκυμοσύνη. Μια αλλαγή τοπίου, ένα ταξίδι σε διακοπές, ένας προσωρινός χωρισμός - όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν.\nΑξίζει επίσης να ξανασκεφτείτε τη στάση σας απέναντι στη σύλληψη. Μια γυναίκα, που πιστεύει ότι σε άλλους είναι εύκολη η εγκυμοσύνη, προκαλεί άγχος στον εαυτό της. Όμως, ο αριθμός των ασθενών στις κλινικές υπογονιμότητας αντικρούει αυτόν τον ισχυρισμό. Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε με θετικό, όχι αρνητικό τρόπο, για να αντιμετωπίσετε το άγχος..\nΔραστηριότητα, σωματική δραστηριότητα και καλή ξεκούραση\nΓια να καταπολεμήσετε το άγχος, χρειάζεστε μια θετική στάση, επαρκή σωματική δραστηριότητα και καλή ξεκούραση. Δεν μπορείτε να αρνηθείτε να επικοινωνήσετε με φίλους, ταξίδια στη φύση, γνωστές δραστηριότητες. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, είτε περπάτημα, κολύμπι, γιόγκα ή άλλες μέτριες ασκήσεις, μπορεί να καταστέλλει το άγχος και επίσης έχει επιπλέον οφέλη. Για παράδειγμα, οι υπέρβαρες γυναίκες που χάνουν κιλά λόγω σωματικής δραστηριότητας αυξάνουν τις πιθανότητες σύλληψης. Το υπερβολικό σωματικό λίπος αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων που επηρεάζουν την ωορρηξία. Η ενεργή σωματική δραστηριότητα, όπως το τζόκινγκ ή η φυσική κατάσταση, διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών (ορμόνες ευχαρίστησης).\nΩστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική άσκηση και το άγχος για τις γυναίκες που είναι ήδη υπό πίεση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, καθώς το άγχος προκαλεί την απελευθέρωση κορτιζόλης. Επιπλέον, βασιζόμενοι αποκλειστικά σε ασκήσεις για την ανακούφιση του στρες, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε άλλες πηγές εμπειρίας. Μερικές φορές βοηθά στη συνεργασία με ψυχολόγο, αλλαγή κατοικίας ή εργασίας.\nΑλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαΑλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα ενός άνδρα Θυμάστε την έκφραση "ο άνθρωπος στην πρώτη του"; Από την άποψη της φύσης, η «άνθηση» εμφανίζεται στην ηλικία των 25-30 ετών.


Ένα τεράστιο Σαμποδρόμιο η Τελετή Λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων στο ΡΙΟ - φωτογραφίες - AboutKastoria.gr\nΈνα τεράστιο Σαμποδρόμιο η Τελετή Λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων στο ΡΙΟ – φωτογραφίες\n22/08/2016 22/08/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0 Σχόλια closing ceremony, βραζιλια, ριο, ριο 2016, σοου, στεφανιδη, Τελετη ληξης ολυμπιακοι αγωνες 2016, φωτογραφιες\nΥπό βροχή, ατελείωτο χορό και τον… Super Mario οι αθλητές αποχαιρέτησαν τη Βραζιλία – Δείτε φωτογραφίες και βίντεο από την εντυπωσιακή τελετή\nΜετά από 16 ημέρες αγωνιστικής δράσης, συγκινήσεων και ελληνικών επιτυχιών, έφτασε το τέλος των 31ων Ολυμπιακών Αγώνων του Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας.\nΗ Ολυμπιακή Φλόγα που άναψε στις 5 Αυγούστου στο στάδιο Μαρακανά, έσβησε και οι Βραζιλιάνοι παρέδωσαν τη σκυτάλη στους Ιάπωνες, για τη διοργάνωση των 32ων Ολυμπιακών Αγώνων, στο Τόκιο, το 2020.\nΤο στάδιο Μαρακανά, όπου έλαβε χώρα η μεγαλοπρεπής Τελετή Λήξης, μετατράπηκε σε ένα τεράστιο… Σαμπαδρόμιο, θυμίζοντας το πιο φημισμένο πολιτιστικό δρώμενο της Βραζιλίας, το Καρναβάλι, με πολλή μουσική και χορό.\nΗ Τελετή ξεκίνησε με κρουστά και δεκάδες χορευτές ντυμένους τροπικά πουλιά να δημιουργούν εντυπωσιακά σχήματα μέσα στο Μαρακανά. Οι θεατές είδαν να σχηματίζεται μπροστά τους το γνωστό άγαλμα του Ιησού του Ρίο αλλά και το επιβλητικό Sugarloaf Mountain. Φυσικά, το αποκορύφωμα των σχεδιασμών ήταν οι Ολυμπιακοί Κύκλοι στη θέα των οποίων οι θεατές ξέσπασαν σε χειροκροτήματα.\nΗ Ολυμπιακή Φλόγα έσβησε με τη βοήθεια μιας τεχνητής βροχής, ενώ αμέσως μετά στη θέση της φύτρωσε ένα τεράστιο γλυπτό δέντρο, σύμβολο της αναγέννησης.\nΟ ύμνος του Καρναβαλιού του Ρίο, το ‘Cidade Maravilhosa’, ακούστηκε στο στάδιο καθώς το πάρτυ έφτανε στο αποκορύφωμά του.\nΗ Βραζιλιάνα Izabel Goulart, το διάσημο μοντέλο, ξεκίνησε την παρέλαση, ενώ ακολουθούσαν 50 καλονές και 200 χορευτές, μεταξύ των οποίων και 12 Βασίλισσες περασμένων Καρναβαλιών.\nΧιλιάδες μικροί φακοί συνόδευσαν έναν Βραζιλιάνο τραγουδιστή, ενώ ακολούθησε ο Εθνικός Ύμνος της χώρας από παιδική χορωδία με κατάληξη τον σχηματοσμό της σημαίας της Βραζιλίας στο δάπεδο του σταδίου.\nΜε την εκπληκτική Ρομπέρτα Σα να δίνει ρεσιτάλ χορού και τραγουδιού, ξεκίνησε και η παρέλαση των χωρών που πήραν μέρος με την χρυσή Ολυμπιονίκη Κατερίνα Στεφανίδη να μπαίνει πρώτη κρατώντας την ελληνική σημαία.\nΑκολούθησαν οι υπόλοιποι σημαιοφόροι όλων των χωρών, ενώ ακολούθησαν οι αποστολές όλων των ομάδων. Οι Βραζιλιάνοι διοργανωτές καινοτόμησαν τοποθετώντας καθίσματα μέσα στο στάδιο για τους αθλητές όλων των χωρών.\nΧορός, γέλια και τραγούδι από όλους σχεδόν τους αθλητές που πήραν μέρος στους Αγώνες και έδειξαν ότι το χάρηκαν με την ψυχή τους και απέδειξαν ότι ο ΑΘλητισμός είναι γιορτή.\nΟι τραγουδιστές που συνόδευαν με τους πολλούς και διάφορους ήχους από τη Βραζιλία εναλάσσονταν διαρκώς στην εξέδρα δίνοντας τον ρυθμό στους χιλιάδες αθλητές και θεατές που κατέκλυσαν το Μαρακανά για να δώσουν ένα πολύχρωμο και χαρούμενο τέλος στους 31ους Ολυμπιακούς.\nΌλη η γιορτή να σημειώσουμε ότι πραγματοποιήθηκε υπό βροχή, αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν φάνηκε να ενοχλείται.\nΙδιαίτερη σημασία δόθηκε στον βραζιλιάνικο χορό «prego» που πρόσφατα χαρακτηρίστηκε ως αντικείμενο παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς.\nΜετά τα παραδοσιακά τραγούδια και τους χορούς τα πράγματα άρχισαν να… σοβαρεύουν με ηλεκτρονική μουσική, την ώρα που η βροχή ολοένα και δυνάμωνε!\nΑφότου έφυγαν από την κεντρική σκηνή οι σημαίες των χωρών, τη σκυτάλη πήρε ο Νορβηγός DJ Kygo, ενώ υπήρξε και μια σημαντική θεματική ενότητα με την τέχνη των ανθρώπων, με ζωγραφιές προϊστορικών ανθρώπων που έχουν βρεθεί στις κοιλάδες της Βραζιλίας και σχήματα από τη ζωή των αυτοχθόνων.\nΣτην συγκεκριμένη θεματική ενότητα με την τέχνη των ανθρώπων θέση πήρε και η δαντέλα ή αλλιώς στην Ελλάδα το γνωστό… σεμεδάκι.\nΑπό τους Αγώνες της Αθήνας και μετά καθιερώθηκε να δίνονται στην τελετή λήξης και τα μετάλλια των νικητών της τελευταίας ημέρας. Αυτό έγινε και απόψε για τον Μαραθώνιο Ανδρών\nΑκολούθησε ο Εθνικός Ύμνος της Ελλάδας και η έπαρση της ελληνικής σημαίας δίπλα σε αυτές της Βραζιλίας και των Ολυμπιακών Αγώνων, ενώ ακολούθησε ο Ολυμπιακός Ύμνος και ο Ιαπωνικός προς τιμήν του Τόκιο που θα φιλοξενήσει τους 32ους Ολυμπιακούς Αγώνες σε 4 χρόνια, το 2020.\nΦυσικά υπήρξε και μια ολιγόλεπτη παρουσίαση της μεγαλούπολης της Ιαπωνίας που θα πάρει τη σκυτάλη από το Ρίο ντε Τζανέιρο.\nΕκπληκτική ήταν και η εμφάνιση του πρωθυπουργού της Ιαπωνίας Σίνζο Άμπε ως Σούπερ Μάριο, ο οποίος μέσω ενός σωλήνα μεταφέρθηκε υποτίθεται από το Τόκιο στο Ρίο για να φτάσει στην ώρα του!\nΣτη συνέχεια μίλησαν ο κ. Νουζμάν εκπροσωπώντας την οργανωτική επιτροπή του Ρίο και ο πρόεδρος της ΔΟΕ, Τόμας Μπαχ.\n«Είμαι ο πιο ευτυχής άνθρωπος στον κόσμο. Σας καλώ να γιορτάσουμε μαζί αυτή τη νίκη του αθλητισμού. Οι Αγώνες του Ρίο θα μείνουν για πάντα στη μνήμη των ανθρώπων. Πάντα πίστευα ότι το Ρίο ήταν έτοιμο. Είναι όμορφο αλλά μπορούσε να διοργανώσει και το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός στον κόσμο. Είναι ταυτόχρονα μια πανέμορφη πόλη και μπορεί να διοργανώνει μεγάλα αθλητικά γεγονότα.\nΟι Αγώνες για το Ρίο ήταν μια πρόκληση. Μία πρόκληση η οποία στέφθηκε από επιτυχία. Είμαι περήφανος για τη χώρα. Είμαστε διαφορετικοί και αυτή η διαφορετικότητα μας κάνει τόσο διαφορετικούς. Όλοι οι Βραζιλιάνοι είμαστε ήρωες των Ολυμπιακών Αγώνων», ανέφερε ο κ. Νουζμάν.\nΑπό την πλευρά του ο κ. Μπαχ είπε: Τις τελευταίες 16 ημέρες η Βραζιλία φιλοξένησε τους Αγώνες σε μία δύσκολη περίοδο. Αυτοί οι Ολυμπιακοί Αγώνες ήταν μια γιορτή της διαφορετικότητας. Δημιούργησαν ενότητα πάνω σε αυτή τη διαφορετικότητα.\nΈνα μεγάλο ευχαριστώ στην Οργανωτική Επιτροπή. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους εθελοντές. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους εσάς τους αθλητές που δείξατε σε όλο τον κόσμο πως είναι να αγωνίζεστε κάτω από το ευ αγωνίζεσθε και στείλατε ένα μήνυμα ειρήνης σε όλο τον κόσμο.\nΈνα μεγάλο ευχαριστώ στην ομάδα των προσφύγων που ενέπνευσε όλους μας. Θα είμαστε κοντά σας και μετά τους αγώνες» και αποχαιρέτησε το Ρίο ανακοινώνοντας το τέλος των Αγώνων.\nΑκολούθησε το σβήσιμο της Ολυμπιακής Φλόγας με τη βοήθεια τεχνητής βροχής, διαδικασία με την οποία ολοκληρώθηκαν και τυπικά οι Ολυμπιακοί στη Βραζιλία.\nΑυτό που έγινε στη συνέχεια ήταν καθαρά βραζιλιάνικο ξεφάντωμα με το πάρτι να θυμίζει έντονα καρναβάλι και χιλιάδες πυροτεχνήματα να φωτίζουν τον ουρανό.\nΜε παπούτσια που… αναβόσβηναν εμφανίστηκαν οι Βρετανοί!\nΗ πέμπτη καλύτερη συγκομιδή μεταλλίων της χώρας μας\nΗ ελληνική αποστολή, επιστρέφει με έξι μετάλλια στις αποσκευές της -τρία χρυσά μετάλλια, ένα ασημένιο και δύο χάλκινα- αλλά και σπουδαίες εμφανίσεις.\nΠρώτη στο Στάδιο Μαρακανά η Κατερίνα Στεφανίδη με την ελληνική σημαία\nΠρόκειται για την πέμπτη καλύτερη συγκομιδή μεταλλίων της χώρας μας στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων.\nΠιο συγκεκριμένα, η Ελλάδα μετρά 50 μετάλλια στους πρώτους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες στην Αθήνα το 1896 ενώ ακολουθούν τα 16 μετάλλια της Αθήνας το 2004, τα 13 μετάλλια του Σίδνεϊ το 2000, τα 8 μετάλλια της Ατλάντα το 1996 και φυσικά τα 6 μετάλλια του Ρίο το 2016.\nΣτους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο, η Ελλάδα πανηγύρισε τη διπλή επιτυχία της Άννας Κορακάκη στην σκοποβολή με ένα χρυσό και ένα χάλκινο μετάλλιο, το χρυσό μετάλλιο στον τελικό των κρίκων από τον Λευτέρη Πετρούνια, το χρυσό της Κατερίνας Στεφανίδη στον τελικό του επί κοντώ, το εμβληματικό ασημένιο του Σπύρου Γιαννιώτη στα 10 χλμ. ανοιχτής θάλασσας, αλλά και το χάλκινο μετάλλιο που κατέκτησαν οι Τάκης Μάντης και Παύλος Καγιαλής στα 470 της ιστιοπλοΐας.\nΟι χώρες που κατέκτησαν τα περισσότερα μετάλλια\n← Αντίστροφη μέτρηση για τις Βάσεις 2016 – «Μάχη» για μία θέση σε περιζήτητες σχολές\n«Αυγουστιάτικο φεγγάρι στα Μαχαιράδικα» – Μοναδική εκδήλωση στο Άργος Ορεστικό →\nΟι άνδρες ευθύνονται για τα θύματα των τροχαίων στις αστικές περιοχές\n20/08/2020 Χρυσούλα Κυρατζή 0\nΔίσεκτο έτος: Doodle της Google μας εξηγεί γιατί έχουμε 29 Φεβρουαρίου\n29/02/2016 AboutKastoria 0\nΔύο ελληνικές παραλίες στις ομορφότερες της Ευρώπης\n23/03/2016 Χρυσούλα Κυρατζή 0


SV4FFL: Ραδιοερασιτέχνες "Αθήνα - Αυστραλία χωρίς roaming"\nΡαδιοερασιτέχνες "Αθήνα - Αυστραλία χωρίς roaming"\nείναι ένα πολυεπίπεδο χόμπι. Κατ΄ αρχάς προάγει την επικοινωνία. Επίσης κάθε ραδιοερασιτέχνης είναι ένας τεχνίτης, προσπαθεί να βελτιώσει τον εξοπλισμό του και να βρει λύσεις σε τεχνολογικά προβλήματα» υπογραμμίζει ο κ. Παναγιώτης Ντάντης, ο οποίος εδώ και πολλά χρόνια δραστηριοποιείται στην Ενωση Ραδιοερασιτεχνών Ελλάδας. «Οι συνομιλίες περιλαμβάνουν από τεχνικά θέματα ως την τουριστική προβολή. Φροντίζουμε πάντα να προβάλλουμε την ομορφιά της Ελλάδας, ενώ μου έχει τύχει να με καλέσουν για διακοπές ακόμη και στην Ιαπωνία» σημειώνει ο κ. Ντάντης.\nΕκτός από την επικοινωνία και τη συμβολή τους στην τεχνολογική εξέλιξη οι ραδιοερασιτέχνες αποδεικνύονται πολύτιμοι και σε έκτακτες περιπτώσεις. «Σε σεισμούς ή άλλες φυσικές καταστροφές είμαστε πάντα εκεί για να βοηθήσουμε στις επικοινωνίες. Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση της Καλαμάτας στον σεισμό του 1986, όταν δεν υπήρχαν τα κινητά τηλέφωνα. Είχαν πέσει οι τηλεφωνικές γραμμές και οι συνομιλίες μεταξύ των Αρχών γίνονταν από τις ραδιοερασιτεχνικές συχνότητες. Παρόμοια ήταν και η κατάσταση στον σεισμό του 1999, όταν τα δίκτυα της κινητής τηλεφωνίας κατέρρευσαν» εξηγεί ο κ. Σωτήρης Βανικιώτης, γενικός γραμματέας της Ενωσης Ελλήνων Ραδιοερασιτεχνών και υπεύθυνος της Ομάδας Εκτακτης Ανάγκης ενώ ο κ. Πάλλης συμπληρώνει ότι είναι «λάθος να εξαρτάμε τις επικοινωνίες μας τόσο πολύ από δίκτυα που προορίζονται για εμπορική χρήση. Είναι σημαντικό να υπάρχουν πάντα άνθρωποι που θα μπορούν να χρησιμοποιούν τις δυνατότητες που μας δίνουν τα ερτζιανά κύματα».\nΑν και χόμπι ο ραδιοερασιτεχνισμός και οι διάφορες εκφάνσεις του ρυθμίζονται από τη νομοθεσία. Στη χώρα μας προβλέπονται δύο ειδών άδειες, οι οποίες δίνονται κατόπιν εξετάσεων. Η πρώτη κατηγορία (SV) απαιτεί εξέταση στον κώδικα Μορς και δίνει δικαίωμα χρήσης οποιασδήποτε ραδιοερασιτεχνικής μπάντας ενώ για απόκτηση της άδειας της κατηγορίας δύο (SW) δεν απαιτείται εξέταση στα Μορς, δίνονται όμως σαφώς πιο περιορισμένα δικαιώματα. «Αυτή την εποχή εξετάζεται η αναθεώρηση του νομοθετικού πλαισίου. Πάμε σε μια εναρμόνιση με την Ευρώπη και σε αύξηση των δικαιωμάτων που θα έχουν οι ραδιοερασιτέχνες της κατηγορίας SW. Δυστυχώς όμως παραμένει η εξέταση στα Μορς, κάτι που δεν γίνεται πουθενά αλλού στον κόσμο. Η επικοινωνία με κώδικα Μορς δεν χρησιμοποιείται πλέον σε κανέναν επαγγελματικό τομέα. Μόνο οι “Δεινόσαυροι” επιμένουν στην εφαρμογή του» δηλώνει ο κ. Ντάντης ενώ ο αντιπρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Ραδιοερασιτεχνών κ. Κωνσταντίνος Κράλογλου, ραδιοερασιτέχνης για περισσότερα από 50 χρόνια, τονίζει ότι «στη χώρα μας υπάρχουν 6.000 ραδιοερασιτέχνες με άδεια. Επειδή όμως η εκμάθηση του κώδικα Μορς είναι δύσκολη,δυσκολευόμαστε να προσελκύσουμε νέους ανθρώπους,ενώ αρκετοί επιλέγουν να λειτουργούν τους πομποδέκτες τους χωρίς άδεια,αφού οι εξετάσεις για το δίπλωμα είναι επίπονες εξαιτίας του κώδικα. Πλέον η τεχνολογία δίνει τη δυνατότητα αποκωδικοποίησης μηνυμάτων Μορς μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή».\nΜε τον όρο «ραδιοερασιτεχνισμός» δεν περιγράφονται οι πάλαι ποτέ ηρωικοί πειρατικοί σταθμοί όπως νομίζουν οι περισσότεροι. Το συνθετικό «ερασιτεχνισμός» στη λέξη δεν αναφέρεται στις δεξιότητες και στις γνώσεις των χρηστών, αφού οι περισσότεροι είναι πολύ καλοί γνώστες της τεχνολογίας, αλλά στο ότι δεν πρόκειται για κερδοσκοπική δραστηριότητα. Πρόκειται για εραστές της τεχνολογίας που εκμεταλλεύονται τα ερτζιανά, και ιδιαιτέρως τα βραχέα κύματα, προκειμένου να επικοινωνούν μεταξύ τους. Οι απαρχές του ραδιοερασιτεχνισμού βρίσκονται στην αυγή του προηγούμενου αιώνα στην Αμερική, την εποχή όπου τα ραδιοφωνικά κύματα άρχισαν να χρησιμοποιούνται για εμπορικούς σκοπούς. Οι κρατικές αρχές παραμέρισαν τους ραδιοερασιτέχνες, εξορίζοντάς τους στα βραχέα κύματα, διότι πίστευαν πως δεν έχουν καμία απολύτως αξία. Οι επίμονοι όμως αυτοί χομπίστες κατάφεραν να εξελίξουν τις δυνατότητές τους, πειραματιζόμενοι, και κατέληξαν να επικοινωνούν με την άλλη άκρη της Γης χωρίς την παρέμβαση κανενός καλωδίου και κανενός... φουσκωμένου λογαριασμού.\nΟ Γιάννης Βλαχογεωργακόπουλος είναι ένας από τους νεότερους έλληνες ραδιοερασιτέχνες, 14 ετών. Ξέρει να χειρίζεται τον κώδικα Μορς από 12 ετών, όμως πρέπει να περιμένει να κλείσει τα 16 του για να αποκτήσει το σχετικό δίπλωμα. « Και οι δυο γονείς μου είναι ραδιοερασιτέχνες. Επιπλέον η επικοινωνία με τον ασύρματο έχει πολλά στοιχεία Φυσικής, που είναι το αγαπημένο μου μάθημα. Δυστυχώς στην ηλικία μου δεν υπάρχουν πολλά παιδιά που να μπορούμε να μιλήσουμε μέσω των πομποδεκτών μας».\nΟ Παντελής Πάντσιος, 17 ετών, θυμώνει όποτε οι φίλοι του απορούν με το χόμπι του. «Η ραδιοερασιτεχνική επικοινωνία είναι κάτι το μοναδικό, δεν έχει καμία σχέση με τα chat και τo Skype. Είναι κάτι στο οποίο έχεις συμβάλει ο ίδιος για να δημιουργηθεί, αγωνιάς κάθε λεπτό μη χάσεις τον συνομιλητή σου». Θέλει να διατηρηθούν τα Μορς στις εξετάσεις του ραδιοερασιτεχνισμού. « Θεωρώ πως ο κώδικας Μορς έχει τρομερό ενδιαφέρον. Επιπλέον στις συχνότητες που συνομιλούμε εμείς πολλές φορές είναι πιο εύκολο να αναγνωρίσεις τον ήχο των Μορς παρά μια φωνή ».


Stoke Bar, Βαρκελώνη - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΒαρκελώνη: Όλα τα εστιατόρια Stoke Bar: Εστιατόρια στην περιοχή\nΕστιατόρια σε Αμερικανική για: Pedralbes\nΒαρκελώνη: Όλες οι δραστηριότητες Δραστηριότητες κοντά σε: Stoke Bar\nStoke Bar, Βαρκελώνη\nΕυρώπη Ισπανία Καταλονία Επαρχία της Βαρκελώνης Βαρκελώνη Εστιατόρια σε Βαρκελώνη Stoke Bar\nΝο 130 από 8.061 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Βαρκελώνη €€ - €€€\nΜπαρ, Μεσογειακή, Ισπανική C/Banys Nous, | 8, 08002 Βαρκελώνη, Ισπανία+34 933 02 21 02Ιστότοπος\nΌλες οι φωτογραφίες (194) Πλήρης προβολή Πιστοποιητικό Διάκρισης Τι είναι το Πιστοποιητικό Διάκρισης; Το TripAdvisor απονέμει το Πιστοποιητικό Διάκρισης σε καταλύματα, αξιοθέατα και εστιατόρια που σταθερά κερδίζουν εξαιρετικές κριτικές από τους ταξιδιώτες. Κράτηση τραπεζιού online Εξασφαλίστε έκπτωση έως και 30% όταν κάνετε online κράτηση\nΒρείτε τραπέζι Ενημέρωση Αναζήτηση διαθέσιμων ωρών σε αυτό το εστιατόριο Το εστιατόριο Stoke Bar δεν έχει διαθεσιμότητα για την ώρα που ζητήσατε. Επιλέξτε διαφορετική ώρα ή αναζητήστε εστιατόρια με διαθεσιμότητα.\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,5 596 κριτικέςΕξαιρετικό66%Πολύ καλό26%Μέτριο5%Ανεπαρκές2%Πολύ κακό1%Τώρα είναι κλειστόΚυρ - Δευ18:00 - 02:30Τρι - Πεμ13:00 - 02:30Παρ - Σαβ13:00 - 03:00Αναλυτικό ωράριο ΚΟΥΖΙΝΕΣ Μπαρ, Μεσογειακή, Ισπανική, Παμπ, Διεθνής, Σύγχρονη, Κατάλληλο για χορτοφάγους ΤΙΜΗ €€ - €€€ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ C/Banys Nous, | 8, 08002 Βαρκελώνη, ΙσπανίαΌλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο έχει σερβιτόρους και σερβιτόρες;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο διαθέτει τηλεόραση;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι προσβάσιμο με αναπηρικό αμαξίδιο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο σερβίρει αλκοόλ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο διαθέτει πλήρες μπαρ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο προσφέρει δωρεάν Wi-Fi;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί κάποιος που δεν τρώει γλουτένη να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος βίγκαν να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεσημεριανό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για βραδινό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτική\nΒαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό173Πολύ καλό52Μέτριο3Ανεπαρκές4Πολύ κακό1Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (233)Αγγλικά (366)Γαλλικά (94)Περισσότερες γλώσσες Γλώσσα Ελληνικά (233)Αγγλικά (366)Γαλλικά (94)Ισπανικά (40)Ιταλικά (31)Γερμανικά (17)Ολλανδικά (15)Ρωσικά (8)Σουηδικά (7)Πορτογαλικά (6)Δανέζικα (5)Νορβηγικά (3)Πολωνικά (2)Ιαπωνικά (1)Ουγγρικά (1)\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιKaylee W21Η κριτική γράφτηκε 21 Μαΐου 2017 μέσω κινητής συσκευής Χαριτωμένο μικρό μπαρΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: πριν από 5 εβδομάδεςΜετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιElly OVeldhoven, Noord-Brabant, Netherlands7Η κριτική γράφτηκε 5 Μαΐου 2017 Υπέροχα tapas σε ένα ωραίο μικρό μέρος !ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 6 Μαΐου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιbtm32087Σικάγο, Ιλινόις1Η κριτική γράφτηκε 4 Μαΐου 2017 Ωραίο μικρό μέρος της διαδρομήςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 4 Μαΐου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιbrianhuΣέφιλντ, Ηνωμένο Βασίλειο294Η κριτική γράφτηκε 25 Απριλίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Για να νιώσουμε τόσο ευπρόσδεκτοιΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 28 Απριλίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιLinda PLeek, Ηνωμένο Βασίλειο15645Η κριτική γράφτηκε 22 Απριλίου 2017 Το όνομα επέλεξε μας!ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 28 Απριλίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJGriffith13Μπόρνμουθ, Ηνωμένο Βασίλειο8126Η κριτική γράφτηκε 22 Απριλίου 2017 Λίγο starΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 28 Απριλίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιbren2008Sheffield, England77Η κριτική γράφτηκε 16 Απριλίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Επάνω εγκοπήΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 17 Απριλίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιcotraveler2017Ντένβερ, Κολοράντο3Η κριτική γράφτηκε 16 Απριλίου 2017 Καταπληκτική γειτονιά μπαρ όπου κι αν βρίσκεστε, απόΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 17 Απριλίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιPenguinpipBirkenhead, Ηνωμένο Βασίλειο114Η κριτική γράφτηκε 15 Απριλίου 2017 μέσω κινητής συσκευής ΦανταστικόΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 16 Απριλίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιjackic870Κέτερινγκ, Ηνωμένο Βασίλειο21Η κριτική γράφτηκε 7 Απριλίου 2017 Φανταστικό φαγητό.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σαςΟ/η StokeBar, Director General του Stoke Bar, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 8 Απριλίου 2017Μετάφραση Google Περισσότερα\nΕνημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαXurreria Dels Banys Nous356 κριτικές 0,02 χλμ μακριά La Alcoba Azul722 κριτικές 0,08 χλμ μακριά Focacceria Toscana432 κριτικές 0,07 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταMain Synagogue152 κριτικές 0,07 χλμ μακριά Iglesia de San Jaime37 κριτικές 0,08 χλμ μακριά MUHBA - El Call29 κριτικές 0,07 χλμ μακριά Mercat del Art de la Placa de Sant Josep Oriol13 κριτικές 0,08 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Stoke Bar και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολή\nΜπαρ, Μεσογειακή, Ισπανική, Παμπ, Διεθνής, Σύγχρονη, Κατάλληλο για χορτοφάγους\nΜε προσωπικό σερβιρίσματος, Τηλεόραση, Πρόσβαση σε αναπηρική καρέκλα, Σερβίρει αλκοόλ, Πλήρες μπαρ, Κρασί και μπύρα, Δέχεται American Express, Δέχεται Mastercard, Δέχεται Visa, Δωρεάν WiFi, Δέχεται Discover, Κρατήσεις, Καθίσματα\nC/Banys Nous, | 8, 08002 Βαρκελώνη, Ισπανία Τοποθεσία:


888 Brexit: Συνομιλία Αναστασιάδη-Μέι – Φόβοι για την επόμενη μέρα | Kontasas\nΑρχική / ΚΟΣΜΟΣ / Brexit: Συνομιλία Αναστασιάδη-Μέι – Φόβοι για την επόμενη μέρα\nΦεβρουάριος 16, 2019\tΚΟΣΜΟΣ\nΌλους τους τρομάζει η επόμενη μέρα καθώς ακόμα δεν έχει εξασφαλιστεί η έξοδος με συμφωνία.\nΣύμφωνα με τον κυβερνητικό εκπρόσωπο, Πρόδρομο Προδρόμου, κατά τη συνομιλία τους αντάλλαξαν απόψεις για το θέμα της εξόδου του Ηνωμένου Βασιλείου από την ΕΕ (Brexit), με προσανατολισμό την επιδίωξη να εξασφαλιστούν όσο το δυνατόν πιο ομαλές συνθήκες για την επόμενη μέρα.\nΠροηγούμενο Ρουσόπουλος: Η ΝΔ δεν έχει να φοβηθεί τίποτα και κανέναν\nΕπόμενο Αυτοκίνητο παραλίγο να μπει σε κατάστημα μετά από τροχαίο στον Εύοσμο\nΣφαιρόπουλος: «Περήφανος για τους παίκτες μου»\nΠ.Αττικής: Ενισχύσεις 1,4 εκατ. ευρώ σε πληγέντες Δήμους\nΤαυτόχρονη απογείωση Su-27SM κόντρα σε βροχή και άνεμο! (βίντεο)\nΑυτό Είναι το Πολύχρωμο Ψαροχώρι της Ελλάδας!\nΠερνάει ιατρικά στην Σταντάρ ο Οτσόα


Προεκτάσεις της Ταυτοποίησης Υποψηφίων Ασθενών στην Ψυχική και Κοινωνική Σφαίρα | Τα Νέα της Ογκολογίας | Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος\nΑρχική > Editorial > Προεκτάσεις της Ταυτοποίησης Υποψηφίων Ασθενών στην Ψυχική και Κοινωνική Σφαίρα\nΠροεκτάσεις της Ταυτοποίησης Υποψηφίων Ασθενών στην Ψυχική και Κοινωνική Σφαίρα\nΟι γιατροί πρέπει επιτέλους να σκύψουμε και να ασχοληθούμε με την ανακούφιση\nκαι την θεραπεία των ασθενών και να αφήσουμε τους υγιείς στην ησυχία τους.\nΛόγω κάποιας βιβλιογραφικής ανεπάρκειας αλλά και, ενδεχομένως, του ξεπερασμένου των απόψεών μου θα κινηθώ σε ελλειπτική τροχιά πλαγιοκοπώντας το θέμα με ερωτήσεις. Πιστεύω άλλωστε πως οι απαντήσεις είτε απλώς δεν υπάρχουν είτε είναι ελάχιστες. Ίσως γιατί είναι ακόμα πολύ νωρίς – ανώριμα τα δεδομένα, ανώριμος και ο προσδοκώμενος καρπός να τρυγηθεί…\nΑς μιλήσουμε γενικά για την απώλεια Υγείας, τις ασθένειες και βέβαια να επικεντρωθούμε στον καρκίνο, τα κακοήθη νεοπλάσματα.\nΠοιο ήταν και είναι ή πρέπει να είναι το επίκεντρο όραμα της ιατρικής κοινότητας;\nΣυμβαδίζουν τα οράματα υγείας των σιτιζομένων στο πλαίσιο του κολοσσιαίου ιατροβιομηχανικού συμπλέγματος με αυτά των “απλών ανθρώπων”;\nΕίναι κοινοί ή έστω παραπλήσιοι οι στόχοι των διαφόρων συνιστωσών του ιατροβιομηχανικού συμπλέγματος; Ας απαριθμήσουμε ζεύγη “αντιθέτων” συνιστωσών -το “αντιθέτων” δεν είναι παραδοξολογία…\nΧειρουργοί και παθολόγοι-ογκολόγοι, παθολόγοι-ογκολόγοι και ακτινοθεραπευτές. Χειρουργοί της διαγνωσμένης νόσου και πλαστικοί χειρουργοί.\nΔιαγνωστικός τομέας της βιομηχανίας και θεραπευτικός τομέας της βιομηχανίας.\nΦαρμακοβιομηχανία και βιομηχανία εναλλακτικών φαρμάκων και τεχνικών\nΤομέας υψηλής τεχνολογίας και τομέας παρωχημένης τεχνολογίας.\nΠροσωπικά, προτείνω πως από τη στιγμή που η Υγεία είναι αντικείμενο εμπόρευσης και επιδίωξης της επιβίωσης μέσω του -θεμιτού σε συνθήκες κοινωνίας της Αγοράς- κέρδους, η συνένωση όλων των εμπλεκομένων στην υπόθεση Υγεία σε έναν Στόχο ή Ομάδες Στόχων είναι απλώς Ουτοπία!\nΈρχομαι στην υπόθεση των εξελίξεων στον Τομέα της Γενετικής και των εφαρμογών της στην Πράξη και τις προεκτάσεις τους στην Ψυχοκοινωνική Σφαίρα.\nΔεν υπάρχει αμφιβολία πως τα τελευταία χρόνια η ιατρική κοινότητα έχει στα χέρια της ένα χωρίς προηγούμενο όπλο κατά της νόσου καρκίνος. Ένα αμυντικό όπλο τρομακτικής ακριβείας και, ας πούμε ασύλληπτης αποτελεσματικότητας: μπορεί να διακρίνει πολύ πριν εκδηλωθεί μια νεοπλασματική νόσος πού και πώς αυτή θα εκδηλωθεί, επομένως μπορεί να καταφέρει προληπτικό πλήγμα είτε χειρουργικά -η πρώτη και χονδροειδέστερη αλλά και ριζικότερη παρέμβαση- απομακρύνοντας το ισχυρά υποψήφιο να εκδηλώσει τον καρκίνο όργανο είτε φαρμακευτικά -μια προσέγγιση που μένει ακόμα να αναπτυχθεί. Εννοείται βέβαια πως υπάρχει πάντοτε η επιλογή της στενής επιτήρησης των “υπόπτων”.\nΘα προσπαθήσω τώρα να σας θυμίσω ένα τυπικό τοπίο επαπειλουμένου πυρηνικού πολέμου ή των αναλόγων του, του χημικού και του βιολογικού πολέμου. Σε αυτό το γνωστό σε όλους σκηνικό, κάποιοι, οι πιο προηγμένοι, έχουν αναπτύξει τρομακτικής ισχύος όπλα, μέσω των οποίων ελέγχουν όλους τους υπολοίπους, ενώ η Ειρήνη -ο μη πόλεμος- εξασφαλίζεται δια της ισορροπίας του Τρόμου. Όμως, καθώς κανένα σύστημα ασφαλείας δεν είναι άτρωτο, κάποιοι άλλοι αποκτούν πρόσβαση στα όπλα και τα κατασκευάζουν. Πρόκειται είτε για κράτη-παρίες είτε για τρομοκράτες , συχνά διασυνδεδεμένοι μεταξύ τους αλλά και με τους αρχικούς κατόχους. Και τότε το σκηνικό γίνεται απίστευτα περίπλοκο, μη ελεγχόμενο πλέον από τους ισχυρούς με την “καλή βούληση που επιδιώκουν την Ειρήνη και γι’ αυτό προετοιμάζονται για Πόλεμο” σε αντίθεση πάντα με τους αντιτιθέμενους στα σχέδιά τους που βαφτίζονται συλλήβδην “τρομοκράτες”.\nΤο σκηνικό αυτό δε μοιάζει ανατριχιαστικά με το Τοπίο της Γενετικής του καρκίνου αλλά και πολλών ασθενειών; Δε μοιάζει η φρενιτιώδης ανάπτυξη της Γενετικής με την εξέλιξη από την Ατομική Βόμβα του 1945 στην Πυρηνική δέκα-δεκαπέντε χρόνια αργότερα και στην τρομακτική επέκταση των πυρηνικών, χημικών και βιολογικών όπλων;\nΟ -επικίνδυνος ίσως- παραλληλισμός που επιχειρώ εδώ είναι ότι τα πράγματι εκπληκτικά όπλα που μας έδωσε και μας δίνει η Γενετική, περνώντας στα χέρια μιας απαράσκευης ιατρικής κοινότητας και μιας ανέτοιμης κοινωνίας, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να γίνουν βόμβες πυρηνικές σε χέρια φονταμενταλιστών τρομοκρατών.\nΤι μπορεί να σημαίνει για ένα άτομο η “θανάσιμη” ετυμηγορία της μελλοντικής νόσησης από καρκίνο;\nΜοιάζει η μη αναστρεψιμότητα ενός ακρωτηριασμού με αυτήν της εκτέλεσης Ποινής Θανάτου;\nΥπάρχουν αξιόπιστες εναλλακτικές στον ακρωτηριασμό και την απομάκρυνση του υποψηφίου οργάνου;\nΠόσο πρέπει να συλλογιζόμαστε το ενδεχόμενο του -αναπόφευκτου-σφάλματος σε εργαστηριακό επίπεδο αλλά και στατιστικού;\nΠόσο πρέπει να σκεφτόμαστε τις “αυριανές” εξελίξεις που μπορεί και να ανατρέπουν αυτά που ξέρουμε “σήμερα”;\nΚαι η ανάπτυξη καρκίνου σε κύτταρα που δεν αφαιρέθηκαν από το-αποδεδειγμένα επιδέξιο- νυστέρι;\nΑν οι πιθανότητες ενοχοποιούν περισσότερα του ενός όργανα, τι κάνουμε;\nΠώς “ζει” ένα άτομο ακρωτηριασμένο -ασχέτως ηλικίας;\nΟ μαστός, η μήτρα, οι ωοθήκες, το έντερο… Είναι μόνο Όργανα πολύτιμα ή είναι και “Στοιχεία Ταυτότητας”;\nΜε κάθε τίμημα Επιβίωση ή με κάθε τρόπο Υπεράσπιση της “Ταυτότητας”;\nΠοια γενετική συμβουλευτική και ποια ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να καλύψει τα χαίνοντα ρήγματα όχι μόνο του ακρωτηριασμού αλλά ακόμα και της ταυτότητας μελλοντικού καρκινοπαθούς;\nΑρκεί η ελάττωση έως εξάλειψη του κινδύνου για καρκίνο σε κάποιο όργανο να αντισταθμίσει το ρήγμα που ανοίξαμε και από κει μπαίνει η φαγέδαινα της ψυχής;\nΑν προλάβουμε τη μία αρρώστια, καρκίνο μαστού πχ, τι θα κάνουμε για τις άλλες – νέοι καρκίνοι, διαβήτης, αγγειοπάθειες, οστεοπόρωση- …τις απότοκες της αναπόφευκτης φθοράς ή της παρέμβασής μας στη Φύση; Κλείνοντας την κεντρική πόρτα ενός σπιτιού σε κάποιον εχθρικό ξένο μήπως ανοίγουμε αθέλητα την πόρτα υπηρεσίας ή τα παράθυρα; Τα σημεία εισόδου για τους περισσότερους κλέφτες, δηλαδή την εμφάνιση ή την επιτάχυνση προβλημάτων που θα έμεναν ανεκδήλωτα;\nΕίναι γνωστή η διάχυτη υπόνοια ότι η Βιομηχανία αναζητά και ταυτοποιεί υποψήφιους για θεραπεία, βαφτίζοντάς τους ασθενείς. Για περισσότερη ακρίβεια, η επινόηση και φιλοτέχνηση πορτραίτων ασθενών που να ταιριάζουν με τα μόρια που έχουν ήδη παρασκευαστεί και περιμένουν τους καταναλωτές τους. Πρόκειται για μια τερατώδη αντιστροφή της διαδικασίας της έρευνας από την κατανόηση της νόσου στην θεραπεία της. Τα παραδείγματα, αν και όχι τόσο γνωστά, είναι δυστυχώς πολλά. Σαν πυροτέχνημα και μόνο αναφέρω τα “μεγαλοφυή” και εν πολλοίς επιτυχημένα εγχειρήματα της υπέρτασης, της χοληστερόλης, των ψυχοτρόπων. Για να είμαι ειλικρινής, η χωρίς οριστικές αποδείξεις τερατώδης αυτή υπόθεση θα ήθελα να είναι ένας μύθος, μια θεωρία συνωμοσίας και τίποτε περισσότερο.\nΕρώτημα: η “αναζήτηση” υποψηφίων καρκινοπαθών μέσω της Γενετικής έχει ομοιότητες; Αποτελεί τελικά, ασχέτως κινήτρων, μοχλό προόδου για τη “Δημόσια Υγεία” αυτή η αναζήτηση; (συγκρίσεις με USSR)\nΤελειώνω με τα πιο σημαντικά στο ψυχοκοινωνικό επίπεδο:\nΠοιος θα έχει πρόσβαση και θα διαχειριστεί τις πληροφορίες και πώς; Θα έχουν πρόσβαση στα δεδομένα των Τραπεζών Γενετικής οι ιδιωτικές εταιρείες που αναλαμβάνουν να βρουν υγιή στελέχη για τις εταιρείες ή οι ασφαλιστικές εταιρείες που κοσκινίζουν τους πελάτες τους πριν τους ασφαλίσουν; Θα υπάρξει, λέτε, η προστασία του ιατρικού απορρήτου; Να καγχάσω;\nΠοιος θα χρησιμοποιήσει τα δεδομένα που στην αρχή θα είναι απόρρητα;\nΑν είναι έτσι αρχικά, πόσο καιρό θα μείνουν απόρρητα; Εξαγοράζοντας έναν υπάλληλο με πρόσβαση στον server θα παρουσιάζεται μια διαλείπουσα απώλεια στεγανότητας η οποία επίσης δε θα ομολογείται ποτέ, ενώ ακόμα και αν ομολογηθεί θα έχει καταστρέψει κάποιες χιλιάδες ανθρώπων επαγγελματικά και κοινωνικά…\nΠόσο δικαιούμαστε να προσδοκούμε διαχείριση τέτοιων δεδομένων προς όφελος της Δημόσιας Υγείας σε μια Κοινωνία της Αγοράς, σε μια εποχήαπόλυτης κυριαρχίας του Χρηματοπιστωτικού Συστήματος;\nΚαι, φτάνοντας στον κεντρικό τίτλο της ημερίδας: ποιος είναι ο ρόλος και η πιθανή συνενοχή των ΜΜΕ στη διασπορά και προαγωγή τέτοιων μεθόδων; Ποιος θα έπρεπε να είναι, προαγωγικός, ανασταλτικός ή ρυθμιστικός;\nΕίναι πολύ πιθανό ότι ο αριθμός των κληρονομουμένων καρκίνων θα αυξάνεται διαρκώς. Στην Κοινωνία της Αγοράς, και μάλιστα σε συνθήκες παρατεινόμενης Κρίσης, ποιοι φορείς θα αναλάβουν το κόστος της πολύπλευρης αποζημίωσης του εγχειρήματος “προφύλαξης” από ορισμένα είδη καρκίνου; Ποιοι την αποκατάσταση και την ομαλή επανένταξη αυτών των “θυμάτων”; Πόσων ταχυτήτων “υποψήφιοι να σωθούν” θα αναδυθούν;\nΤο ζητούμενο θα ήταν να μην ανοίξει η πόρτα. Που έχει ήδη ανοίξει και στην είσοδο συνωστίζονται οι επίδοξοι κερδοσκόποι με την ταμπέλα του Σωτήρα στο καπέλο…\nΜια βινιέττα στο τέλος των ερωτημάτων: Μια παράδοξη “ασύμμετρη” συνέπεια της κρίσης: Δεν ξέρω πόσο και ποιους θα παρηγορήσει ή αντίστροφα θα ανησυχήσει αυτό, αλλά σκέφτομαι πως κάποιοι λόγω οικονομικής αδυναμίας θα γλιτώσουν τις “περιποιήσεις”, την πολυπράγμονα υπερεπιμέλεια κάποιων γιατρών και των παρατρεχάμενών τους…\nΠίσω από τη γενετική του καρκίνου και βέβαια όχι μόνο αυτού, στοιχίζονται πλήθος φάμπρικες. Στοιχίζονται, προθερμαίνονται, ακονίζουν τα μαχαίρια του Κέρδους και αδημονούν.\nΦάμπρικες ποικιλώνυμες: Χειρουργοί γενικοί και πλαστικοί, κατασκευαστές ειδικών εργαλείων υψηλής τεχνολογίας για λεπτές επεμβάσεις, κατασκευαστές ενθεμάτων και ειδικών εξαρτημάτων κλπ κλ. Στοιχίζονται και οι φαρμακοβιομηχανίες. Ό,τι χαθεί από τη φαρμακοθεραπεία του ήδη εκδηλωμένου καρκίνου, κάπως θα μετακινηθεί αλλού -είναι η αρχή διατήρησης της ενεργείας, το δεύτερο θερμοδυναμικό αξίωμα.\nΠαλιές που δουλεύουν όπως όπως με μηχανές σκουριασμένες με λίγους πια αγοραστές…\nΚαινούργιες που λαχανιάζουν ψάχνοντας γύρω γύρω να κρατήσουν το πελατολόγιο ενεργό…\n“Στα μπετά” πολλές που ανοίγουν δρόμους και ισοπεδώνουν τις παράγκες και ταμονόροφα σπιτάκια και μαγαζάκια στις παλιές γειτονιές του κόσμου για τα νέα πολυκαταστήματα, τα γιγαντιαία Malls…\nΦάμπρικες, φάμπρικες, φάμπρικες…\n-Ευπρόσδεκτες, αν τουλάχιστον έτσι μειωθεί η ανεργία!\nΗ περίφημη υπόθεση της ευειδούς αλλά και τολμηρής Αντζελίνας μας έδειξε ήδη τον δρόμο…\nΕνόψει όλων αυτών των μήπως…, των εάν… -ας τα δεχθούμε ως γκρίνια. Ακυρώνεται και μηδενίζεται η συμβολή της χρήσης των γνώσεων από τη Γενετική ως όπλων για την ταυτοποίηση πιθανών θυμάτων μιας νόσου;\nΠοιος μπορεί να αντιταχθεί ατομικά ή ομαδικά στην εξέλιξη; Είμαι λοιπόν κι εγώ σαφώς οπαδός της Προόδου έστω κι αν το πρόσημό της είναι κυμαινόμενο και συνήθως ασαφές. Ξέρουμε πως οι φωνές του σκεπτικισμού σε τέτοιες υποθέσεις είναι καρυδότσουφλα στο τσουνάμι των εξελίξεων που ψάχνουν ένα λιμάνι να το πνίξουν και ύστερα να το κατοικήσουν από την αρχή.\nΟ σκεπτικιστής είναι είτε πρεσβύτης ίσως παραγκωνισμένος είτε δύσπιστος παιδιόθενεπειδή με κάποιο τρόπο ψυχικά λαβωμένος. Προσωπικά, ίσως είμαι και τα δύο πάντως προτείνω να κρατήσετε για μελέτη -food for thoughts- τις προειδοποιήσεις που διατυπώνονται από τους ομοίως με εμένα σκεπτόμενους και εκφράζω εγώ εδώ.\nΘα χρειαστούν τουλάχιστον για την Ιστορία της Ιατρικής.\nΌλες οι καινοτομίες και οι επαναστατικές εξελίξεις της ανθρώπινης περιπέτειας προς τη Γνώση, είναι σαν τα παλιά ξυλάρμενα πλοία∙ γέρνουν ελαφρά πότε στο ένα πότε στο άλλο πλάι με την πίεση του πλαγίου ανέμου. Σε ακραίες συνθήκες μπορεί να ανατραπούν.\nΈτσι και με τη Γενετική: από την ανάμειξη των θετικών και αρνητικών, το Πρόσημο είναι οριακά θετικό ή τέτοιο πρέπει να γίνει… Ας βοηθήσουμε όλοι όσοι ειλικρινά το επιθυμούμε.\nΑλέξανδρος Αρδαβάνης MD, PhD


Δεν πάει ο νους σας πιο είναι το μεγάλο όνειρο της Έλντας Πανοπούλου | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet\nΔεν πάει ο νους σας πιο είναι το μεγάλο όνειρο της Έλντας Πανοπούλου\nΤο όνειρο της Έλντας Πανοπούλου δεν είναι και τόσο συνηθισμένο.\nΠολλοί συνάδελφοι σου πηγαίνουν σε talent show και realities, γίνονται κριτές, παίκτες. Κλείνεις το μάτι σε κάτι τέτοιο; Και αν όχι, γιατί;\n«Ο καθένας ανάλογα με τις ανάγκες του πορεύεται. Ζούμε σε δύσκολες εποχές. Απορώ βέβαια, και δεν θα σου πω ψέματα, πώς πάνε να κρίνουν και μάλιστα με μια επιφανειακή κριτική.\nΌταν εγώ, μέσα από τη διαδικασία μιας Ανώτερης δραματικής σχολής, βλέπω κάποιον ότι στο πρώτο έτος δυσκολεύεται πάρα πολύ και ξαφνικά, μετά από τρία χρόνια, τον βλέπω να “ανθίζει” και να γίνεται ένας σπουδαίος καλλιτέχνης, αντιλαμβάνομαι ότι η έννοια της πρόσκαιρης και της γρήγορης κριτικής είναι κάτι απαγορευτικό για την τέχνη».\nΖούμε στην εποχή των επιζώντων… Παρακολουθείς Survivor;\n«Όχι, γιατί πιστεύω ότι είναι ακόμα ένα λιθαράκι στο να πάψουν να επαναστατούν οι άνθρωποι. Όταν αισθάνεσαι καλά εσύ που έχεις ένα κομμάτι ψωμί και ένα κομμάτι τυρί στο ψυγείο σου -γιατί κάποιοι άλλοι δεν έχουν ούτε αυτό-, σε καθησυχάζει ακόμα περισσότερο. Δεν βγαίνεις στον δρόμο να επαναστατήσεις.\nΓι” αυτό δεν το βλέπω! Τώρα, αν με ρωτήσεις σαν concept, σαν παιχνίδι και μαχητικότητα, έχουν γούστο όλα αυτά; Ναι, έχουν γούστο… Όμως αντιλαμβάνομαι ότι, ηθελημένα ή άθελα τους, υπηρετούν έναν σκοπό που δεν κάνει, εντέλει, καλό στην ελληνική κοινωνία».\n«Να πεθάνω ήσυχα στον ύπνο μου» εξήγησε στο full life.