Σφοδρή κριτική του Τομεάρχη Άμυνας της Νέας Δημοκρατίας κ. Θεόφιλου Λεονταρίδη στην ομιλία του στην Βουλή για το νομοσχέδιο ‘’ Υπηρεσιακή Εξέλιξη και Ιεραρχία των Στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων – Θέματα Διοίκησης των Ενόπλων Δυνάμεων, Στρατολογίας ‘’ | Λεονταρίδης Θεόφιλος\nΜετά από αναμονή πολλών μηνών, κατετέθη επιτέλους το νομοσχέδιο αυτό, το οποίο πράγματι προκαλεί μείζονες αλλαγές στην λειτουργία του Στρατεύματος και στο ευρύτερο σύστημα της εξέλιξης και ιεραρχίας των στελεχών των Ε.Δ., ενώ περιλαμβάνει και ανόμοια μεταξύ τους θέματα, τα οποία θα μπορούσαν να ήταν αντικείμενο ξεχωριστών νομοσχεδίων.\nΑπό την εισαγωγή μου θέλω να καταστήσω σαφές ότι η Νέα Δημοκρατία ήταν υπέρ της επικαιροποίησης του ισχύοντος νόμου 2439/96 και όπως πολύ καλά γνωρίζεται, σας παρέδωσε σε προχωρημένο στάδιο ένα προσχέδιο του νομοσχεδίου. Όμως οι αλλαγές που επιφέρονται από το παρόν σχέδιο νόμου έχουν ήδη δημιουργήσει έντονο προβληματισμό και αγανάκτηση στο Σώμα των Ελλήνων Αξιωματικών. Τα μηνύματα που μας έρχονται από τα Στελέχη των Ε.Δ. τις τελευταίες μέρες συνοψίζονται στο τρίπτυχο: δυσαρέσκεια – απογοήτευση – αγανάκτηση.\nΒεβαίως τους τελευταίους 6 μήνες, από τις τακτικές κρίσεις του Μαρτίου μέχρι και σήμερα, τα πλήγματα που δέχτηκαν τα στελέχη των Ε.Δ. δεν έχουν προηγούμενο. Καταρχάς στις κρίσεις του Μαρτίου δώσατε το στίγμα σας, για το πως εννοείται την αξιοκρατία και την ανέλιξη των αξίων. Επαναφέρατε στην ενέργεια αποστράτους με μόνες περγαμηνές την κομματική τους ταυτότητα και αποστρατεύσατε άξιους και εμπειρότατους Αξιωματικούς απλά και μόνον επειδή έπρεπε να προαχθούν οι «ημέτεροι». Δεν υπολογίσατε την επίπτωση που είχαν οι κρίσεις στο ηθικό των Αξιωματικών και την απογοήτευση που προκάλεσε στα νέα κυρίως στελέχη.\nΈτσι οι παραιτήσεις άρχισαν να παίρνουν ανησυχητικές διαστάσεις, θέμα που επιτάθηκε από μια σειρά ατυχών δηλώσεων της πολιτικής ηγεσίας τόσο δημόσιες, όσο και στο υπηρεσιακό επίπεδο. Για πρώτη φορά τόσοι πολλοί ανώτεροι και ανώτατοι Αξιωματικοί παραιτήθηκαν για λόγους «ευθιξίας και τιμής», εξαιτίας των δικών σας εσφαλμένων πολιτικών επιλογών και δηλώσεων. Μόλις προ ολίγων ημερών ένας ακόμη Υποναύαρχος παραιτήθηκε με μία επιστολή κόλαφο αφήνοντας σαφείς αιχμές για ανυπαρξία «αξιακών κωδίκων», «έλλειψη οράματος», αναξιοκρατία κλπ, ενώ άλλος ένας ανώτατος αξιωματικός του Στρατού Ξηράς, από τους καλύτερους εν ενεργεία Αξιωματικούς, Διοικητής της πιο μάχιμης Ταξιαρχίας του Ελληνικού Στρατού, παραιτήθηκε αιφνιδίως προχθές για περίεργους διοικητικούς λόγους, διαμαρτυρόμενος για τις αφόρητες πιέσεις που ασκήθηκαν στην μονάδα του για να προλάβει, σύμφωνα με τα δημοσιεύματα, μια συγκεκριμένη ημερομηνία για τα εγκαίνια του νέου στρατοπέδου της μονάδας.\nΕπίσης, η σημαντική περικοπή του εισοδήματος των στελεχών των Ε.Δ. και η αλλαγή επί τα χείρω, του ασφαλιστικού και συνταξιοδοτικού των ένστολων, σε συνδυασμό με τις τουλάχιστον ατυχείς δημόσιες δηλώσεις της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Εθνικής Άμυνας, που ουσιαστικά εξομοίωνε τον απλό δημόσιο υπάλληλο που κάνει το 7ωρο του και κοιμάται ήσυχος στο σπίτι του, με το στέλεχος των Ε.Δ. που δουλεύει σκληρά και διακινδυνεύει την ζωή του για την Πατρίδα, επιβάρυνε ακόμη περισσότερο το κλίμα στις Ε.Δ. με αποτέλεσμα οι παραιτήσεις να πάρουν την μορφή χιονοστιβάδας. Ήδη πλησιάζουν τον απίστευτο αριθμό των 3000, με ανυπολόγιστες συνέπειες στην λειτουργία του Στρατεύματος.\nΚαι τι κάνει η κυβέρνηση ως ανάσχεση σε όλα αυτά? Καταθέτει το παρόν πολυνομοσχέδιο και μάλιστα με επικοινωνιακούς όρους, δίδοντας δύο «πομπώδεις» συνεντεύξεις για το ίδιο θέμα σε 30 μέρες, και αγνοώντας επιδεικτικά την φυσική Ηγεσία του Στρατεύματος….\nΤο θέμα δεν είναι αγαπητοί συνάδελφοι του ΠΑΣΟΚ, να φέρετε απλά και να ψηφίσετε άλλο ένα νομοσχέδιο, επειδή είχατε πει ότι θα το καταθέτατε μέχρι τέλος του Ιουνίου που πέρασε, αλλά ένα νομοσχέδιο που θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες ενός σύγχρονου Στρατεύματος, αξιόμαχου, που προσαρμόζεται στις νέες παγκόσμιες συνθήκες, στις νέες απειλές και προκλήσεις και αποτελεί την ασπίδα και την εγγύηση των Εθνικών κυριαρχικών μας δικαιωμάτων.\nΦοβούμαι, ότι το συνονθύλευμα των διατάξεων του πολυνομοσχεδίου που φέρατε δεν εξυπηρετεί τον στόχο που μόλις περιέγραψα, αλλά αντιθέτως δημιουργεί πρόσθετα προβλήματα, τόσο λειτουργικά, όσο και διασφάλισης της αξιοκρατίας και της αντικειμενικότητας των κρίσεων, που είναι το ζητούμενο και επιθυμία όλων των στελεχών.\nΌλοι θα περίμεναν ότι το τόσο σοβαρό για το Στράτευμα και τα στελέχη αυτό νομοσχέδιο, αφού ανακοινώθηκε, θα ήταν απόλυτα έτοιμο, λειτουργικό, επεξεργασμένο και βεβαίως συμφωνημένο από τα τέσσερα Γενικά Επιτελεία. Όμως στην περίπτωση αυτή συνέβη το πρωτοφανές για τις Ένοπλες Δυνάμεις, να παρουσιαστεί ένα νομοσχέδιο, στην εκπόνηση του οποίου δεν συμμετείχαν τα Επιτελεία, τα οποία εν συνεχεία κλήθηκαν με αστραπιαίες διαδικασίες και μέσα στον Αύγουστο, να το σχολιάσουν για να ολοκληρωθεί μια διαδικασία άρον-άρον, ώστε να κατατεθεί με το άνοιγμα της Βουλής.\nΈστω και έτσι, τα Επιτελεία με συνέπεια παρουσίασαν τις θέσεις τους και τα σχόλια τους, μέσα από 30 σελίδες παρατηρήσεων, η πλειονότης των οποίων ήταν ουσιώδεις και είχαν άμεση σχέση με την εύρυθμη λειτουργία του Στρατεύματος. Όμως μέγα μέρος από αυτές τις παρατηρήσεις δεν ελήφθησαν υπόψη. Γιατί αγνοήσατε τα Επιτελεία κ. Υπουργέ? Είναι αλήθεια ότι τα ίδια τα Επιτελεία σας πρότειναν το αυτονόητο, δηλαδή:\n«να συσταθεί διακλαδική ομάδα εργασίας με αντικείμενο την αποσαφήνιση και αναδιατύπωση διατάξεων του νομοσχεδίου ώστε αυτό να καταστεί λειτουργικό»?\nΓιατί αρνηθήκατε? γιατί τέτοια βιασύνη αφού χάσατε τις ημερομηνίες? Γιατί κανονικά έπρεπε να είχε κατατεθεί και ψηφιστεί πριν την ψήφιση του συνταξιοδοτικού νόμου των ενστόλων, ώστε από αυτόν το νόμο να προέλθει το συνταξιοδοτικό. Αφού λοιπόν συνετελέσθη το παράδοξο, γιατί τέτοια βιασύνη τώρα?\nΠολλές λοιπόν διατάξεις του νομοσχεδίου δημιουργούν προβλήματα στην λειτουργία του Στρατεύματος. Παρότι θα τα συζητήσουμε σε βάθος στην κατ’ άρθρο συζήτηση, θα αναφερθώ ακροθιγώς σε μερικές από αυτές. Κατ’ αρχάς επί του κυρίως νομοσχεδίου :\nΗ Ν.Δ. διαφωνεί με τη σύσταση «Συμβουλίων Μεταθέσεων» των κλάδων, διότι ήδη υπάρχουν αρμόδιες υπηρεσίες προσωπικού για τις μεταθέσεις. Η πρόβλεψη ενός νέου οργάνου θα δημιουργήσει προβλήματα τόσο στη λειτουργία των υπηρεσιών όσο και στον αρμόδιο κλάδο. Επίσης ερωτώ : γιατί υποκαθιστάτε τη λειτουργία των αρμοδίων κλάδων με άλλο όργανο; Πως θα επιλέγονται οι αξιωματικοί του Συμβουλίου? ποιος ο ρόλος τους? Μήπως κατασκευάζουμε κομματικά γραφεία εξυπηρέτησης «ημετέρων» μέσα στις ‘Ένοπλες Δυνάμεις κύριε Υπουργέ;\nΗ Ν.Δ. εκφράζει ενστάσεις επίσης ως προς την λειτουργικότητα των «ενδικοφανών προσφυγών» στην υλοποίηση των μεταθέσεων αφού οι καθυστερήσεις εκτιμώνται σοβαρές αν αναλογιστούμε ότι μόνον ο Στρατός Ξηράς εκτελεί 7.000 μεταθέσεις το χρόνο.\nΠαρότι και το προηγούμενο νομικό πλαίσιο 2439/96 προέβλεπε την έκδοση ΠΔ για τις προϋποθέσεις αξιολόγησης των στελεχών, εκφράζουμε επιφυλάξεις για την παραπομπή ολόκληρου του συστήματος αξιολόγησης των στελεχών σε ένα Προεδρικό Διάταγμα που εκδίδεται με εισήγηση του ΥΕΘΑ. Προτείνουμε το τόσο ουσιώδες αυτό θέμα για την αξιολόγηση και εξέλιξη των στελεχών, να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του νόμου ώστε να ψηφιστεί από την Ελληνική Βουλή.\nΕπίσης θεωρούμε ότι δεν είναι λειτουργική, η αυτοπρόσωπη παρουσία των κρινόμενων στελεχών στα Συμβούλια Κρίσεων διότι θα δημιουργήσει τεράστιες καθυστερήσεις και οικονομική επιβάρυνση. Επιπλέον η έγγραφη υποβολή απόψεων των κρινόμενων αξιωματικών προς όλα τα αρμόδια Συμβούλια, εκτιμάται ότι θα αποτελέσει αντικείμενο εκμετάλλευσης από τους δικηγόρους.\nΣυναφώς διατηρούμε επιφυλάξεις και ως προς την λειτουργικότητα των «ενδικοφανών προσφυγών» των στελεχών κατά των αποφάσεων των Συμβουλίων Κρίσεων, καθόσον επιφέρονται σημαντικές καθυστερήσεις στην ομαλή λειτουργία του Στρατεύματος. Ερωτώ: Πώς θα συνεχιστεί η ομαλή ροή των κρίσεων στους ανώτατους, εφόσον θα υφίσταται σε εκκρεμότητα αριθμός προσφυγών και οι πίνακες δεν θα έχουν κυρωθεί από τον κύριο ΥΕΘΑ;\nΤο σύστημα αξιολόγησης των στελεχών θα πρέπει να είναι απόλυτα κατοχυρωμένο, αντικειμενικό και αξιοκρατικό. Αυτή είναι η διαχρονική θέση της ΝΔ. Φοβούμαι ότι οι σχετικές διατάξεις του παρόντος νομοσχεδίου δεν διασφαλίζουν την αντικειμενικότητα των κρίσεων, υπάρχουν ενστάσεις τόσο για την κρίση κατ’ απόλυτο εκλογή, όσο και για τα κριτήρια προαγωγών, ενώ υπάρχουν δυσνόητα διατυπωμένες διατάξεις που απαιτούν περαιτέρω επεξεργασία. Όσον αφορά την διάταξη της κρίσης «κατ’ απόλυτο εκλογή», εφόσον θεσπιστεί, φρονούμε ότι θα πρέπει να οριοθετηθεί εντός μίας συγκεκριμένης Τάξεως. [??]\nΣυνεχίζοντας θα αναφερθώ στο άρθρο 39 το οποίο δίνει ουσιαστικά τη δυνατότητα στον αρμόδιο ΥΕΘΑ, να προσλαμβάνει κατά βούληση αξιωματικούς με μόνο κριτήριο το βιογραφικό τους, καθόσον δεν καθορίζονται συγκεκριμένα κριτήρια για την πρόσληψή τους. Θεωρούμε αυτονόητη την θέσπιση αντικειμενικών διαδικασιών πρόσληψης, και υιοθέτηση διαγωνισμού μέσω ΑΣΕΠ.\nΣε ένα άλλο θέμα τώρα, στη σύσταση του Σώματος Νομικών Συμβούλων που θυμίζω ότι υπήρχε σχετική πρόταση του ΣΑΓΕ το 2005. Η ΝΔ συμφωνεί με τη σύσταση του Σώματος, όχι όμως και με την συγχώνευση του με το Στρατολογικό Σώμα. Η όλη διαδικασία σύστασης του Σώματος χρήζει διευκρινήσεων κυρίως ως προς τις αρμοδιότητες, διότι ο κίνδυνος σύγχυσης με το αντικείμενο και τις αρμοδιότητες του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους είναι ορατός .\nΕπίσης δεν συμφωνούμε με τη μη απονομή του επόμενου βαθμού σε αξιωματικούς που υποβάλλουν παραίτηση καθόσον αυτή η διάταξη μόνο ως «εκδικητική» μπορεί να χαρακτηριστεί.\nΘέλω τώρα να σταθώ στην διάταξη – εξαγγελία για τους Ειδικούς Έφεδρους Οπλίτες. Λυπούμαι που το λέω κύριε Υπουργέ, αλλά πρόκειται για μία εξαγγελία με καθαρά επικοινωνιακούς όρους, χωρίς προετοιμασία, χωρίς κοστολόγιο, δεν γνωρίζουμε ούτε τον αριθμό των Εφέδρων, ούτε τις ειδικότητες, ούτε τις απολαβές, ούτε τις συνθήκες κάτω από τις οποίες θα γίνεται η πρόσληψη. Για όλα αυτά περιμένουμε απαντήσεις. Απάντηση επίσης περιμένουμε και στο γιατί δεν αξιοποιήσατε τον υφιστάμενο θεσμό των Οπλιτών Βραχείας Ανακατάταξης (ΟΒΑ) αφού σύμφωνα και με τις απόψεις των Γενικών Επιτελείων θεωρείται λίαν επιτυχημένος. Η θέση μας είναι ότι προσφορότερη είναι η επανεργοποίηση του θεσμού των ΟΒΑ – που το βασικό πρόβλημα ήταν, θυμίζω, η έλλειψη χρημάτων – και όχι η δημιουργία ενός νέου θεσμού για καθαρά επικοινωνιακούς λόγους.\nΕπιπλέον αλλάζετε και το σύστημα των αμυντικών προμηθειών των Ε.Δ., με την μετονομασία του ΕΜΠΑΕ σε «τριετές κυλιόμενο πρόγραμμα προμηθειών» με τρόπο που υπονοεί ότι το ΓΕΕΘΑ και τα Επιτελεία δεν έπρατταν σωστά μέχρι τώρα, προτάσσοντας αυστηρά τις επιχειρησιακές τους ανάγκες και μετατρέποντάς τες σε απαραίτητα εξοπλιστικά προγράμματα μέσω των ΕΜΠΑΕ. Αλήθεια διερωτώμαι τι ουσιαστικά θα αλλάξει, αφού τα όσα περιγράφετε από πλευράς συντάξεως Επιτελικών Μελετών για τα εξοπλιστικά κλπ, ούτως ή άλλως γίνονταν και ήταν αναπόσπαστο μέρος του Εθνικού Αμυντικού Σχεδιασμού. Tα βασικά θεσμικά κείμενα, από τα οποία απορρέει ο αμυντικός σχεδιασμός και οι εξοπλιστικές ανάγκες της χώρας, δηλαδή η Πολιτική Εθνικής Άμυνας και η Εθνική Στρατιωτική Στρατηγική, παραμένουν αμετάβλητα. Άρα και οι βασικές εξοπλιστικές ανάγκες των Ε.Δ. προκειμένου να ανταποκριθούν με επιτυχία στα έργα και στην αποστολή τους. Νομίζω ότι η αδυναμία σας να συντάξετε το ΕΜΠΑΕ 2011-15, έφερε τις αλλαγές αυτές, που επιτείνουν την σύγχυση των Επιτελείων και μάλλον διογκώνουν τα προβλήματα στους εξοπλισμούς.\nΤέλος σε ότι αφορά στην «κάθετη διοίκηση» των Ε.Δ., και συγκεκριμένα στην διάταξη ότι ο Α/ΓΕΕΘΑ ασκεί την «πλήρη διοίκηση όλων των κλάδων των Ενόπλων Δυνάμεων», διατυπώνονται ενστάσεις αφού για όλα πλέον θα αποφασίζει ο Α/ΓΕΕΘΑ, ακόμη και για τις μεταθέσεις προσωπικού. Η συγκεκριμένη διάταξη κατά βάση καταργεί τα Επιτελεία των κλάδων και δημιουργεί ένα υπερ-επιτελείο ΓΕΕΘΑ. Επίσης , ο Α/ΓΕΕΘΑ καθίσταται Αρχηγός Ενόπλων Δυνάμεων και όχι Αρχηγός Επιτελείου. Σε όλους τους σύγχρονους στρατούς ο Α/ΓΕΕΘΑ έχει ρόλο συντονιστικό και όχι ρόλο πλήρους Διοίκησης των ΕΔ.\nΓια όλους αυτούς τους λόγους και για πολλούς άλλους που θα αναπτύξουμε στην κατ΄ άρθρο συζήτηση, η Νέα Δημοκρατία δεν θα ψηφίσει επί της αρχής το εν λόγω νομοσχέδιο.


Το έ(Ψαχνα)ν και το πήραν - Onsports.gr\nΒασίλης Ποντικός 06 Φεβρουαρίου 2011, 17:03\nΤο έ(Ψαχνα)ν και το πήραν\nΜε την αγωνία να χτυπάει κόκκινο στα Ψαχνά ο Ηρακλής νίκησε 1-0 την ομάδα του Παναγιάλειου και συνέχισε την πορεία του προς της άνοδο.\nΜε όπλο το γήπεδο του, στο οποίο ακόμα δεν έχει γνωρίσει την ήττα η ομάδα των Ψαχνών αν και δυσκολεύτηκε τελικά τα κατάφερε με τον Βαγγέλι, ο όποιος στο 83’ έδωσε την νίκη την ομάδα του.\nΗ δύναμη της έδρας φάνηκε στα πρώτα λεπτά του αγώνα για τον Ηρακλη, ο οποίος μπήκε πιο δυνατά στο ματς και προσπάθησε να κάνει αισθητή την παρουσία στην εστία του Παναιγίαλειου. Η μεγαλύτερη ευκαιρία του αγώνα χάθηκε για του γηπεδούχους στο 42ο λεπτό όταν ο Ανδρούτσος απέκρουσε το πέναλτι που εκτέλεσε ο Βαγγέλι .\nΣτο δεύτερο ημίχρονο εικόνα του ματς δεν άλλαξε οι Ψαχνιώτες προσπαθούσαν, πίεζαν αλλά η μπάλα δεν έλεγε να τους κάνει το χατίρι . Τελικά στο 83’ Βαγγέλι βρήκε τον τρόπο να λύσει τον γόρδιο δεσμό και πέτυχε το πολύτιμο γκολ που έδωσε στην ομάδα του, το τρίποντο . Να σημειωθεί ότι η μόνη ευκαιρία που πραγματοποίησαν οι φιλοξενούμενοι ήταν με τον Τριανταφυλάκη στο 96’.


Ακροβάτης: Κι αν θέλει κι άλλο κόπο εγώ θα προσπαθώ:το ρολόι που ήθελε να δει τι γίνεται μετά.\nΚι αν θέλει κι άλλο κόπο εγώ θα προσπαθώ:το ρολόι που ήθελε να δει τι γίνεται μετά.\nΈνα μεγάλο παράθυρο πάνω από το κρεβάτι. Δεν είχε πατζούρια και περίμενε κανείς ότι θα είναι εκεί για να γεμίζει το υπνοδωμάτιο με φως. Όμως το δωμάτιο δεν άνοιγε συχνά, και μια βαριά κουρτίνα είχε μπει μπροστά του και περιόριζε πολύ το φως.\nΜπροστά από το παράθυρο, ήταν το κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι. Εκεί ένα ποτήρι με νερό, ξεχασμένο καιρό και δίπλα ένα σταματημένο ρολόι. Το κούρδιζαν μόνο κάθε απόγευμα. Ήταν ένα κουρδιστό ρολόι, από αυτά με τα γρανάζια, τα οποία, αν και είχαν περάσει χρόνια, συγχρονίζονταν τέλεια. Έτσι αυτό έστεκε καμαρωτό μιας και η ώρα που έδειχνε ήταν πάντα σωστή.\nΌμως, όπως όλα τα κουρδιστά πράγματα, είχε ένα βασικό μειονέκτημα, όταν το κούρδισμα τέλειωνε, σταματούσαν τα γρανάζια και η ώρα έμενε στάσιμη. Τότε το ρολόι, από το καμάρι και την υπερηφάνεια έπεφτε σε βαθύ ύπνο.\nΤο επόμενο απόγευμα, όταν το ξανακούρδιζαν, το ρολόι ξυπνούσε, τα γρανάζια του γυρνούσαν, κοιτούσε από εδώ, κοιτούσε από εκεί, αλλά πάλι σκοτάδι έβλεπε. Και δε θυμόταν ούτε πότε ακριβώς έπεφτε σε ύπνο, ούτε τι γινόταν εκείνη τη στιγμή. Και μπορεί να καμάρωνε το ρολόι για την ακρίβειά του, αλλά μέσα του είχε ένα κενό. Γιατί δεν ήταν δυνατό, όλα τα πράγματα στο δωμάτιο να συνεχίζουν να δουλεύουν, έξω από το παράθυρο να γίνεται χαμός , όλα να ζουν, αλλά μόνο εκείνες τις ώρες που οι άνθρωποι έλεγαν μέρα. Και αναρωτιόταν πώς να γίνεται, ενώ ήταν καμαρωτό για ώρες ολόκληρες, μιας και το κούρδιζαν πάντα την ίδια στιγμή κάθε μέρα, να ξεμένει τη στιγμή που σταματάει ο χρόνος και να μη θυμάται τίποτα.\nΚαθόταν και σκεφτόταν πώς θα τα κατάφερνε, να το αλλάξει αυτό. Προσπαθούσε να κρατηθεί, να κάνει τα γρανάζια να δουλεύουν αργά, ή να μη δουλεύουν και καθόλου για λίγο, ώστε να κερδίσει λίγο χρόνο. Τίποτα. Προσπάθησε την ώρα που κοιμόταν, να κρατήσει με το ζόρι τα γρανάζια του σε λειτουργία και τα μάτια του ανοιχτά, αλλά άδικος κόπος. Πάντα έπεφτε σε βαθύ ύπνο την ίδια ώρα. Κάποια μέρα, σκέφτηκε να τους κάνει να το κουρδίσουν κάποια άλλη ώρα. Άρχισε λοιπόν να κουνιέται, να πλησιάζει την άκρη του κομοδίνου, μήπως και πέσει κάτω και προκαλέσει την προσοχή. Όπως πλησίαζε την άκρη του κομοδίνου και ήταν έτοιμο να πέσει, ένα χέρι το κράτησε και το επανέφερε στη θέση του. Περίμενε το ρολόι κούρδισμα, αλλά αυτό δεν έγινε ποτέ. Το σήκωσε και το έβαλε πάλι στη θέση του.\nΤο ρολόι δεν απογοητεύθηκε και συνέχισε να σκέφτεται. Οπότε αποφάσισε να παρατηρήσει τι γινόταν γύρω του όσο δούλευε.\nΚαι κατάφερε να δει πράγματα στο σκοτάδι. Δεν είχε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η κουρτίνα ήταν πάντα κλειστή ας πούμε. Πρόσεξε ότι κάποιος υπήρχε στο δωμάτιο όλες αυτές τις ώρες. Μια κοπέλα κρυβόταν επιμελώς στο σκοτάδι. Τα χέρια της το είχαν κρατήσει μην πέσει. Ήταν τα ίδια χέρια που το κούρδιζαν κάθε απόγευμα. Και παρατήρησε και κάτι άλλο. Αυτή η κοπέλα είχε μια περίεργη σχέση με τον ύπνο, όπως αυτό. Έβλεπε το βράδυ το σώμα της που άλλαζε θέσεις στο κρεβάτι επίμονα. Που και πάλι δεν κατάφερνε να κοιμηθεί παρά τη σιωπή. Που σηκώνονταν τότε νευρική στο παράθυρο και δειλά κοίταζε απέξω. Και που μετά επέστρεφε στο κρεβάτι κλωτσώντας ότι είχε μπροστά της. Καθόταν στην άκρη του και κρατούσε το κεφάλι της. Ίσως και να έκλαιγε κάποιες φορές. Μετά ξαναπροσπαθούσε. Και πάλι σηκωνόταν. Ώσπου ξημέρωνε και τότε άνοιγε η πόρτα απότομα και έφευγε. Παρατήρησε μέρες και μέρες και ήταν σίγουρο ότι επαναλαμβανόταν η ίδια ιστορία.\nΣκέφτηκε λοιπόν ότι δεν ήταν μόνο του στο δωμάτιο. Σκέφτηκε επίσης ότι οι δύο τους έμοιαζαν. Έμεναν άγρυπνοι μαζί όλο το βράδυ. Και χάρηκε το ρολόι. Επίσης και οι δύο βασανίζονταν, αλλά για διαφορετικούς λόγους. Η κοπέλα γιατί δε μπορούσε να κοιμηθεί όλο το βράδυ, ενώ το ρολόι γιατί δεν ήθελε να κοιμάται ποτέ. Η κοπέλα λοιπόν ήταν η μόνη του ελπίδα.\nΚαθόταν νύχτες και νύχτες το ρολόι και σκεφτόταν. Παρατηρούσε την κοπέλα που ξαγρυπνούσε, έκανε τα γρανάζια του να μην κάνουν θόρυβο για να τη βοηθήσουν να κοιμηθεί, αλλά αυτή τίποτα.\nΠάντα η ίδια ιστορία. Και ξαφνικά του ήρθε μια ιδέα. Βεβαιώθηκε ότι το πρόγραμμα της κοπέλας δεν είχε αλλάξει. Περίμενε καρτερικά να περάσουν οι ώρες. Τόσες μέρες, είχε υπολογίσει περίπου την ώρα που τα γρανάζια σταματούσαν.\nΠερίμενε να έρθει αυτή η ώρα. Η κοπέλα ήταν καθιστή στο κρεβάτι και κρατούσε το κεφάλι της. Λίγο πριν λοιπόν πέσει σε ύπνο, το ρολόι αποφάσισε να αρχίσει να κουνάει το κουδούνι που είχε στη ράχη του, με όλη του τη δύναμη. Η σιωπή στο δωμάτιο έσπασε, η κοπέλα κοίταξε τρομαγμένη προς το κομοδίνο, έπιασε το ρολόι στα χέρια της και προσπαθούσε να το σταματήσει. Όμως το ρολόι επέμενε, κι ας ένιωθε τις δυνάμεις του να το εγκαταλείπουν. Μέσα σε λίγες στιγμές τα γρανάζια σταματούσαν σιγά σιγά και το κουδούνισμα εξασθενούσε. Η κοπέλα κοιτούσε σαστισμένη. Όλα έδειχναν ότι θα το ακουμπούσε πάλι στο κομοδίνο ή θα το πετούσε στο πάτωμα από τη νευρικότητά της. Όμως αυτή άρχισε να το κουρδίζει. Και μάλιστα το κούρδισε παραπάνω από ότι συνήθως, λες και ήξερε την επιθυμία του. Το άφησε στο κομοδίνο. Σηκώθηκε και έφυγε.\nΜετά από λίγες στιγμές το ρολόι άρχισε να ξαναδουλεύει. Δεν είχε καταλάβει τι είχε συμβεί. Νόμιζε ότι απλά είχε έρθει η ώρα του για κούρδισμα. Έψαξε από εδώ, έψαξε από εκεί, πουθενά η κοπέλα. Δεν του είχε ξανασυμβεί αυτό. Και μέσα σε λίγες στιγμές, μία λάμψη το τύφλωσε. Ο ήλιος είχε σηκωθεί και χτυπούσε τη βαριά κουρτίνα. Από τις άκρες της, κάποιες ακτίνες περνούσαν μέσα στο δωμάτιο και μία από αυτές, χτυπούσε το ποτήρι, και από τη διάθλαση έπεφτε πάνω στο τζάμι του ρολογιού.\nΤότε το ρολόι κατάλαβε ότι τα είχε καταφέρει. Οι στιγμές που ζούσε ήταν αυτές που έχανε τόσο καιρό. Αυτό το φώς, μπορεί να το τύφλωνε, όμως ήταν αυτό που έχανε όλη μέρα, ήταν αυτό που έβλεπαν όλοι οι υπόλοιποι, ήταν αυτό που έκανε την κοπέλα να βγαίνει έξω. Και ήταν τόσο καμαρωτό τώρα το ρολόι όχι μόνο για αυτό το φως, αλλά γιατί κατάλαβε ότι αν επιμένεις να προσπαθείς, ή μάλλον, μόνο όταν επιμένεις να προσπαθείς τα πράγματα είναι εφικτά.\nΑπό τότε το ρολόι δεν έμενε ξεκούρδιστο ποτέ. Η κοπέλα που εξακολουθούσε να μένει άγρυπνη, το κούρδιζε δύο φορές τη μέρα, και το βράδυ και το πρωί. Και το ρολόι κάθε μέρα περίμενε ευχαριστημένο εκείνη τη στιγμή, εκείνη που μέχρι τότε κοιμόταν, να το ξανακουρδίσουν και να τυφλωθεί από την αχτίδα του ήλιου.\nΠόσο πολύ ήθελε να της πει αυτό που είχε καταλάβει εκείνο το βράδυ.Να της δείξει τον τρόπο του. Ότι προσπάθησε. Ότι κατάφερε να κάνει το χρόνο να μη σταματάει και ότι το είχαν καταφέρει μαζί.\nΑνώνυμος 9 Ιουλίου 2012 - 7:35 μ.μ.\nΚι αν θέλει και άλλο τρόπο...Εγώ θα προσπαθώ... το όνειρο που έχει το θάρρος να γίνει πραγματικότητα... και πράξη ζωής...\nstargazer 9 Ιουλίου 2012 - 11:47 μ.μ.\nΌλα είναι τρόπος. Και ο κόπος ασήμαντος όταν επιτυγχάνεται ο στόχος.


ΕΚΠΑΊΔΕΥΣΗ ΔΎΝΑΜΗΣ ΤΑΧΎΤΗΤΑΣ - ΣΠΟΡ-ΚΑΙ-FITNESS\nΕκπαίδευση δύναμης ταχύτητας\nΤι είναι η προπόνηση δύναμης ταχύτητας;\nΗ προπόνηση δύναμης ταχύτητας είναι μια μορφή προπόνησης δύναμης στην οποία χρησιμοποιούνται οι ίδιες μυϊκές ίνες, αλλά το κεντρικό νευρικό σύστημα ελέγχει τις μυϊκές ίνες με διαφορετικό τρόπο.\nΣε αντίθεση με την προπόνηση αντοχής, η προπόνηση αντοχής και, συνεπώς, η προπόνηση αντοχής υψηλής ταχύτητας τονίζουν τις λεγόμενες ίνες λευκών μυών, οι οποίες είναι σε θέση να συσσωρεύσουν πολύ δύναμη για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά πολύ γρήγορα ελαστικά.\nΗ προπόνηση δύναμης ταχύτητας εξασφαλίζει καλύτερη αλληλεπίδραση των μεμονωμένων μυϊκών ινών μέσα σε έναν μυ καθώς και των διαφορετικών μυών μιας μυϊκής ομάδας.\nΠώς κάνετε την προπόνηση δύναμης ταχύτητας;\nΚατ 'αρχήν, μπορεί να πραγματοποιηθεί προπόνηση δύναμης ταχύτητας για οποιαδήποτε ομάδα μυών για την οποία μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί προπόνηση φυσιολογικής δύναμης.\nΣυνιστάται να επιλέξετε το βάρος που θα μετακινηθείτε, ώστε να είναι μεταξύ ενός τετάρτου και του μισού του βάρους που θα μπορούσε να μετακινηθεί το πολύ μία φορά σε αυτήν την άσκηση. Εάν αυτό το λεγόμενο «μέγιστο επαναλαμβανόμενο» για πρέσες πάγκου είναι 100 kg, για παράδειγμα, το βάρος για προπόνηση αντοχής υψηλής ταχύτητας πρέπει να είναι μεταξύ 25 και 50 kg.\nΜετά από εκτεταμένη προθέρμανση, όχι μόνο γενικά, αλλά και ειδικά για τους μυς που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να ξεκινήσει η πραγματική προπόνηση δύναμης ταχύτητας. Ο αθλητής προσπαθεί να μετακινήσει το βάρος από τη θέση ανάπαυσης το συντομότερο δυνατό και να αυξήσει την ταχύτητα κατά την εκτέλεση της κίνησης. Όταν επιτευχθεί το πλήρες εύρος κίνησης, το βάρος επιστρέφεται αργά στη θέση ηρεμίας, από την οποία ξεκινά η νέα επανάληψη. Μια άσκηση στην προπόνηση δύναμης ταχύτητας πρέπει να γίνει με τρία έως πέντε σετ, με το σετ να αποτελείται από πέντε έως οκτώ επαναλήψεις.\nΑυτό το άρθρο μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Οι καλύτερες ασκήσεις δύναμης\nΜε την προπόνηση αντοχής υψηλής ταχύτητας, είναι - όπως και με οποιαδήποτε άλλη μορφή προπόνησης - είναι εξαιρετικά σημαντικό να ζεσταίνουμε τους μύες που πρέπει να χρησιμοποιηθούν πριν από την πραγματική προπόνηση, προκειμένου να διατηρηθεί ο κίνδυνος τραυματισμού όσο το δυνατόν χαμηλότερος.\nΕπιπλέον, είναι επωφελές να κάνετε προπόνηση αντοχής ταχύτητας μόνο όταν έχετε ήδη δει σημαντική αύξηση της δύναμης στο σώμα σας. Η απλή προπόνηση δύναμης είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος προπόνησης, ειδικά για αρχάριους. Όπως προαναφέρθηκε στην παραπάνω ενότητα, η προπόνηση δύναμης και η προπόνηση δύναμης ταχύτητας χρησιμοποιούν τις ίδιες μυϊκές ίνες, έτσι ώστε κάθε προπόνηση δύναμης να εκπαιδεύει επίσης πάντα την αντοχή στην ταχύτητα και το αντίστροφο.\nΜπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Εκπαίδευση βάρους χωρίς εξοπλισμό\nΠόσο συχνά πρέπει να κάνετε προπόνηση δύναμης ταχύτητας;\nΗ «ανάγκη» για προπόνηση δύναμης ταχύτητας βασίζεται πάντα στις προσωπικές ανάγκες του αθλητή. Οι αθλητές ή οι πολεμικοί καλλιτέχνες, ωστόσο, επωφελούνται από την πιο συχνή προπόνηση δύναμης ταχύτητας από τον κοινό αθλητή χόμπι, ο οποίος επικεντρώνεται στη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης.\nΓια ερασιτέχνες αθλητές, διάφορες πηγές προτείνουν την προσθήκη ενός τμήματος προπόνησης δύναμης ταχύτητας στο πρόγραμμα προπόνησης περίπου κάθε δέκα εβδομάδες ή περίπου τέσσερις φορές μέσα σε ένα χρόνο. Για τους αθλητές, συνιστάται να διπλασιάσετε περίπου τη συχνότητα, δηλαδή έως και οκτώ φορές μέσα σε ένα χρόνο. Ωστόσο, όχι αμέσως μετά από έναν διαγωνισμό για να διατηρήσουμε τους μυς όσο πιο ξεκούραστοι και αποτελεσματικότερους γίνεται για αυτή την άσκηση.\nΑυτοί οι κίνδυνοι τραυματισμού υπάρχουν\nΗ προπόνηση δύναμης ταχύτητας είναι πιθανώς ο τύπος προπόνησης που προσφέρει τον μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού. Τα κοινά λάθη που μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό είναι, αφενός, η χρήση υπερβολικού βάρους και, αφετέρου, η ανεπαρκής θέρμανση των μυών που πρέπει να εκπαιδευτούν. Λόγω της ισχυρής επιτάχυνσης, η δύναμη που δρα στους μυς είναι μεγαλύτερη, παρά το χαμηλότερο βάρος, από ό, τι με την προπόνηση κανονικής αντοχής με υψηλότερα βάρη.\nΗ κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης υψηλής ταχύτητας, όπως και η προπόνηση δύναμης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, το έντονο άγχος στους μύες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τραυματισμούς των μυών. Ξεκινώντας με καταστροφές έως σχισμένες μυϊκές ίνες ή, στη χειρότερη περίπτωση, μυϊκό δάκρυ, είναι πιθανός οποιοσδήποτε τραυματισμός. Ωστόσο, αυτός ο κίνδυνος μπορεί να ελαχιστοποιηθεί με εκτεταμένη προθέρμανση και παρατηρώντας το καθορισμένο βάρος, έτσι ώστε κανείς δεν πρέπει να φοβάται την προπόνηση δύναμης ταχύτητας.\nΜπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Εκπαίδευση μέγιστης αντοχής\nΕιδική προπόνηση δύναμης ταχύτητας για το ποδόσφαιρο\nΗ προπόνηση δύναμης ταχύτητας στο ποδόσφαιρο είναι συνήθως ενδιαφέρουσα για το λεγόμενο εναρκτήριο παιχνίδι, δηλαδή την αρχή του σπριντ στην μπάλα ή την επιτάχυνση μετά τη σύλληψη της μπάλας, για παράδειγμα.\nΤα μικρά σπριντ είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για αυτό, κατά το οποίο επιτυγχάνεται μέγιστη επιτάχυνση εντός των πρώτων πέντε έως δέκα μέτρων. Το σπριντ μπορεί να ξεκινήσει από όρθια θέση, αλλά επίσης, για παράδειγμα, από θέση ψέματος ή μετά από μια μικρή συντονιστική εργασία.\nΕάν, για παράδειγμα, τα έλκηθρα σπριντ ή οι ιμάντες σπριντ είναι διαθέσιμα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της ταχύτητας. Οι ζώνες αντίστασης προσφέρουν επίσης την ευκαιρία να εκπαιδεύσουν την «εκρηκτική δύναμη» ενάντια στην αντίσταση. Οι κεφαλίδες είναι επίσης ένας τρόπος για να ενσωματώσετε την προπόνηση δύναμης ταχύτητας στο εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα. Με μια στοχευμένη πτώση, θα πρέπει να ξεκινήσει ένα εκρηκτικό άλμα, με το οποίο η δύναμη άλματος μπορεί επίσης να αυξηθεί πολύ καλά μέσω της προπόνησης δύναμης υψηλής ταχύτητας.\nΠροπόνηση δύναμης ταχύτητας για τα πόδια\nΌπως έχει ήδη αναφερθεί, η ισχύς ταχύτητας μπορεί να εκπαιδευτεί με όλες τις ασκήσεις που είναι επίσης διαθέσιμες για κανονική προπόνηση δύναμης. Με την προπόνηση στα πόδια, υπάρχει πληθώρα ασκήσεων, όπως καταλήψεις, πνεύμονες, λεγόμενοι πνεύμονες, πρέσες μοσχάρι, αλλά και ασκήσεις προσαγωγών και προσαγωγών.\nΑσκήσεις όπως η κατάληψη αλλά και οι πνεύμονες μπορούν είτε να γίνουν μόνο με σωματικό βάρος και, στη συνέχεια, ακόμη και με τέτοιο τρόπο ώστε να πηδούν, είτε με μπάρα σε εκρηκτική κίνηση έως ότου επιτευχθεί ξανά μια κανονική στάση.\nΩστόσο, είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε ένα βίντεο ή να σας καθοδηγήσει ένας εκπαιδευτής για να κάνετε την άσκηση σωστά. Ένα συγκρότημα αντίστασης είναι ένας εξαιρετικός τρόπος εκπαίδευσης των απαγωγών. Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε σε μια βάση που πρέπει να είναι λίγο μεγαλύτερη από το πλάτος των ώμων. Τώρα προσπαθήστε να μετακινήσετε ένα πόδι μακριά από τη μέση του σώματος ενάντια στην αντίσταση της ταινίας, με την οποία αρχίζετε να αισθάνεστε την πίεση στο εξωτερικό του μηρού.\nΕκπαίδευση δύναμης ταχύτητας για πυγμαχία\nΣτην πυγμαχία, η προπόνηση δύναμης ταχύτητας σχετίζεται κυρίως με τη δύναμη διάτρησης, ενώ η προπόνηση δεν επηρεάζεται τόσο πολύ από την προπόνηση δύναμης ταχύτητας.\nΓια να αυξήσετε την ταχύτητα της διάτρησης, είναι δυνατό, για παράδειγμα, να πάρετε επιπλέον βάρη στα χέρια σας για να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε περισσότερη δύναμη για να προωθήσετε τις γροθιές. Ο πάγκος τύπου είναι επίσης μια άσκηση που ασκούν ορισμένοι μπόξερ. Εκτός από την κανονική προπόνηση δύναμης, αυτή η άσκηση με μικρότερο βάρος είναι επίσης κατάλληλη για προπόνηση δύναμης ταχύτητας.\nΜε τη βοήθεια μιας μπάλας φαρμάκου, η εκρηκτική δύναμη του χτυπήματος μπορεί επίσης να εκπαιδευτεί. Ξεκινώντας με τα αντιβράχια μπροστά από το επίπεδο του θώρακα, στη συνέχεια ωθούμε τη μπάλα του φαρμάκου στον τοίχο με το ένα χέρι τεντώνοντας ολόκληρο το χέρι προς τα εμπρός. Μια παρόμοια άσκηση μπορεί να κατασκευαστεί με μια ζώνη αντίστασης. Με τη βοήθειά του, η κίνηση της διάτρησης του μπόξερ γίνεται πιο δύσκολη, έτσι ώστε να απαιτείται περισσότερη δύναμη κατά την εκτέλεση της διάτρησης.\nΕκπαίδευση δύναμης ταχύτητας για γκολφ\nΟι ασκήσεις δύναμης ταχύτητας για γκολφ περιλαμβάνουν κυρίως τους μυς του άνω σώματος. Η δύναμη των ποδιών παίζει πολύ δευτερεύοντα ρόλο στο γκολφ. Οι κατάλληλες ασκήσεις περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, το ρίξιμο μιας μπάλας φαρμάκου σε έναν τοίχο ή τη στροφή του άνω σώματος σε μια ταινία αντίστασης.\nΕπιπλέον, οι κοιλιακοί μύες μπορούν να εκπαιδευτούν αναπηδώντας την λεγόμενη "μπάλα χτυπήματος" στο πάτωμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα και σταθερότερα από μια όρθια στάση με τη βοήθεια των κοιλιακών μυών.\nΜπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Προπόνηση μυών βραχιόνων\nΠροπόνηση δύναμης ταχύτητας για τένις\nΥπάρχουν δύο κύριες εστίες στο τένις, οι οποίες μπορούν να επεκταθούν με τη βοήθεια της προπόνησης δύναμης ταχύτητας. Παρόμοια με το ποδόσφαιρο ή την πυγμαχία, το footwork παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στο τένις. Μια γρήγορη εκκίνηση είναι εξίσου σημαντική στο τένις όπως και στο ποδόσφαιρο. Αντίστοιχες ασκήσεις μπορείτε να βρείτε στην παραπάνω ενότητα.\nΩστόσο, η ταχύτητα των λεγόμενων πλευρών πρέπει επίσης να εκπαιδευτεί στο τένις. Από αυτήν την άποψη, οι ζώνες αντοχής είναι εξαιρετικές για εργασία, με τις οποίες ο αθλητής πρέπει να κινείται όσο το δυνατόν γρηγορότερα σε μια καμπυλωμένη θέση, ενώ οι ζώνες γύρω από τους μηρούς τους πρέπει να διατηρούνται τεντωμένες.\nΑλλά η επιρροή στο τένις μπορεί επίσης να βελτιωθεί, καθώς είναι μια πολύ εκρηκτική ανάπτυξη δύναμης. Για παράδειγμα, η κίνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί με πολύ βαρύτερη ρακέτα ή το μήκος διαδρομής για τη ρακέτα μπορεί να μειωθεί πριν χτυπήσει την μπάλα του τένις.\nΕπιπλέον, υπάρχει επίσης η πιθανότητα να επιβραδυνθεί ή να γίνει πιο δύσκολη η κίνηση του χεριού που χτυπάει με τη βοήθεια μιας ζώνης αντίστασης, έτσι ώστε να απαιτείται περισσότερη δύναμη κατά το χτύπημα για να ξεπεραστεί η αντίσταση.\n2021 © https://publichealthglobal.org Εκπαίδευση δύναμης ταχύτητας


Θεραπεία ζεύγους - Νίκος Ι. Μουρίκης | Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Συστημικός Ψυχοθεραπευτής\nΗ θεραπεία ζεύγους αφορά όλα τα ζευγάρια που επιθυμούν να βελτιώσουν την σχέση τους ή να βγουν από μια σχέση με ομαλό τρόπο, χωρίς να τραυματιστούν τα παιδιά.\nΣτο επίκεντρο της συζήτησης τίθενται τα συναισθήματα, οι επιθυμίες, οι ανάγκες και οι προσδοκίες των μελών του ζεύγους. Είναι σημαντικό στην συνεδρία να μπορέσει ο ένας ν’ ακούσει τον άλλον, κάτι που στην καθημερινότητα του ζεύγους μπορεί να είναι δύσκολο.\nΣυχνά τα μέλη του ζεύγους ξεσπούν σε κατηγορίες για τον σύντροφό τους. Ο θεραπευτής τους βοηθά ώστε πίσω από τον θυμό να μαθαίνουν να διακρίνουν τα πληγωμένα συναισθήματά τους, να εκφράζουν τις προσδοκίες τους και να αναγνωρίζουν τις δυνατότητες και τις αδυναμίες των συντρόφων τους. Πολύ σημαντικό είναι οι άνθρωποι να αναλαμβάνουν την ευθύνη της επιλογής τους, καθώς οι ίδιοι ήταν που για έναν πολύ ισχυρό λόγο επέλεξαν το συγκεκριμένο άτομο να τους συντροφεύσει. Ο λόγος αυτός όταν βγεί στην επιφάνεια μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να βρούν πάλι τον σωστό δρόμο στη σχέση τους.\nΈνας σημαντικός παράγοντας που δυσχεραίνει τη σχέση του ζεύγους είναι η ελλιπής επικοινωνία. Πίσω από την λεγόμενη φθορά της σχέσης πολλές φορές κρύβεται μια μη ικανοποιητική επικοινωνία. Το αποτέλεσμα είναι ο ένας να αισθάνεται ότι ο άλλος δεν τον καταλαβαίνει. Ο θεραπευτής παρατηρεί την επικοινωνία, όπως αυτή διαδραματίζεται κατά την συνεδρία, και από κοινού με το ζευγάρι προσπαθεί να τη βελτιώσει.\nΗ σχέση των μελών του ζεύγους με τρίτους (εξωσυζυγική σχέση, γονείς, τυχερά παιχνίδια, ουσίες κλπ) συχνά είναι η αιτία εντάσεων και κλυδωνισμών. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να αντιληφθούν ποιες ανάγκες καλύπτει η συγκεκριμένη σχέση και να αναρωτηθούν αν υπάρχει χώρος στη σχέση του ζεύγους για αυτήν την ανάγκη.\nΚάποιες φορές, όταν πχ υπάρχουν θέματα εξαρτήσεων (όπως παραπάνω) ή όταν ένα άτομο χρειάζεται να εμβαθύνει περισσότερο σε ατομικά του ζητήματα, καλό είναι να συνεχίσει με ατομική ή ομαδική θεραπεία.


Συγκρατημένη αισιοδοξία στον ΑΟ Σελλάνων για συμμετοχή στο πρωτάθλημα – Ανέλαβε νέος πρόεδρος\nPrevious Article Στηρίζει την Κοινωνική κουζίνα Καρδίτσας η Θύελλα Νεοχωρίου\nNext Article Οι 10+4 τελικοί που θα της δώσουν το «χρυσό εισιτήριο» της ανόδου!\nΣυγκρατημένη αισιοδοξία επικρατεί στον ΑΟ Σελλάνων μετά το χθεσινό σοκ της ανακοίνωσης «απόσυρσης» από το πρωτάθλημα και μάλιστα δια στόματος…ΕΠΟ.\nΤα διοικητικά ζητήματα που ταλαιπωρούν τους κυανόλευκους, ειδικά σε μια ιδιαιτέρως προβληματική χρονιά με μηδενικά έσοδα, έφεραν την ομάδα στο χείλος του γκρεμού. Παρόλα αυτά το τελευταίο 24ωρο οι εξελίξεις «έτρεξαν» προκειμένου να καταφέρει η ομάδα να διεκδικήσει τους στόχους της εντός των αγωνιστικών χώρων.\nΓια να συμβεί αυτό υπήρξε αλλαγή στο Διοικητικό Σχήμα με τον κ. Γιώργο Κουβαρά να αναλαμβάνει την προεδρεία της ομάδας. Ηδη έχει σταλεί σχετική απόφαση του ΔΣ στην ΕΠΟ με την οποία ζητείται η συμμετοχή του ΑΟ Σελλάνων στο πρωτάθλημα της Γ Εθνικής. Μέχρι το απόγευμα της Παρασκευής οι ιθύνοντες των κυανολεύκων αναμένουν την απάντηση. Στο καλό σενάριο και εφόσον φυσικά είναι θετική η απόφαση, ο αγώνας με τη Φήκη θα οριστεί σε εμβόλιμη ημέρα.


Ημέρα κατά του καπνίσματος στη Βρετανία - Care.gr\nΗμέρα κατά του καπνίσματος στη Βρετανία\nΜε αφορμή την “Ημέρα κατά του Καπνίσματος” στη Μεγάλη Βρετανία, στις 14 Μαρτίου, ο Υπουργός Υγείας της χώρας, Alan Milburn, ανήγγειλε ότι η θεραπεία υποκατάστασης της νικοτίνης πρόκειται να επεκταθεί. Συγκεκριμένα, τα σκευάσματα που υποτίθεται ότι βοηθούν στη διακοπή του καπνίσματος θα αρχίσουν να διατίθενται από το Εθνικό Σύστημα Υγείας.\nΜάλιστα, οι καπνιστές θα μπορούν να προμηθεύονται τα αυτοκόλλητα, τις τσίχλες, τα σπρέι και τα υπόλοιπα αντικαπνιστικά μέσα, από πολλά είδη μαγαζιών και όχι μονο από τα φαρμακεία.\nΜελέτες έχουν δείξει ότι οι Βρετανοί κάνουν το πρώτο τσιγάρο της ημέρας νωρίτερα από οποιοδήποτε άλλον Ευρωπαίο. Αυτό θεωρείται μια από τις αιτίες αποτυχίας των προσπαθειών διακοπής του καπνίσματος στο 60% των Βρετανών.\nΑκόμη, έχει αποδειχθεί, ότι τα τσιγάρα με χαμηλή πίσσα και νικοτίνη ουσιαστικά “θολώνουν τα νέρα”, εφ’όσον αποδεδειγμένα ο καπνιστής εισπνέει οκτώ φορές μεγαλύτερη πίσσα και νικοτίνη από αυτήν που αναγράφεται στο πακέτο.


Το νέο τρέιλερ του Big Big Lies υπόσχεται μια ακόμη ζοφερή σεζόν 2 με πρωταγωνιστή τη Meryl Streep\nΤο νέο τρέιλερ του Big Big Lies υπόσχεται μια ακόμη ζοφερή σεζόν 2 με πρωταγωνιστή τη Meryl Streep\n(Τζένιφερ Κλάσεν / HBO)\nΟι κακές μαμάδες στο Μοντερέι (σχεδόν) επέστρεψαν! Το HBO έριξε το Μεγάλα ψέματα τρέιλερ της σεζόν δύο, και είναι ακόμα πιο εκπληκτικό από ό, τι περιμέναμε.\nΣχετικά: Πότε Μεγάλα ψέματα Επιστρέφει για τη σεζόν 2, το ψέμα θα πάρει τη ζωή του;\nΜέσα στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα, Madeline ( Ρις Γουίδερσπουν ) λέει δημιουργικά στον διευθυντή του σχολείου να το σπρώξει, και γίνεται μόνο καλύτερο από εκεί. Βλέπουμε το Monterey Five ατημέλητο αλλά ακόμα ντυμένο στα εννιά (εκτός από τη Madeline) καθώς ποζάρουν για μια αστυνομική ομάδα μετά το συμβάν. Παίρνουμε επίσης την πρώτη μας ματιά στο Μέριλ Στριπ ως η πολύ προσεκτική πεθερά της νέας χήρας Celeste ( Νικόλ Κίντμαν ).\nΣχετικά: Τα καλύτερα βιβλία που έρχονται στην τηλεόραση το 2019\nΗ ζωή στο Monterey συνεχίζεται με σχολικό δράμα, δράμα και οικογένεια δράμα, και πάνω από όλα αυτά το δράμα, κάθε κυρία πρέπει να αγωνιστεί με την ενοχή τους από τη νύχτα Perry ( Αλέξανδρος Σκάρσγκαρντ ) πέθανε - φυσικά πίσω από τα παρασκήνια, επειδή αποφάσισαν να παραμείνουν στην εκδοχή της ιστορίας όπου ο Perry έπεσε απλώς στο θάνατό του.\nΣχετιζομαι με: Ο Reese Witherspoon και η Nicole Kidman φέρνουν το μυθιστόρημα της Liane Moriarty Μεγάλα ψέματα στην τηλεόραση\nΑλλά αυτά τα μεγάλα μικρά ψέματα δεν είναι εύκολο να τηρηθούν. Madeline, Celeste, Jane ( Shailene Woodley ), Bonnie ( Ζωο Kravitz ) και Renata ( Λόρα Ντερν ) είναι δεμένα από το μυστικό τους - και θα πρέπει να περιμένουμε μέχρι την πρεμιέρα της σεζόν δύο στις 9 Ιουνίου για να μάθουμε πού θα τους οδηγήσει. Μέχρι τότε, ξεκινήστε τη συλλογή για μια γρήγορη προεπισκόπηση της σεζόν.\nτις καλύτερες ευχές για τη νύφη και τον γαμπρό\nερωτήσεις που πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσετε μια συνομιλία\nυπάρχουν καταστήματα ανοιχτά την ημέρα των ευχαριστιών;\n333 αριθμός αγγέλου αγάπη\nΧρόνια πολλά, Daniela Ruah: 5 διασκεδαστικά γεγονότα και 50 φωτογραφίες από τα 11 χρόνια της στο NCIS: Λος Άντζελες\nNCIS Alum Cote de Pablo Ορισμός επιστροφής στη σειρά TV\nΓιατί τα φλαμίνγκο είναι ροζ; The Flocking — Uh, Shocking — Reason Τα φλαμίνγκο γίνονται ροζ\nΜπερδεμένος σχετικά με το τι συμβαίνει με το GameStop και το Χρηματιστήριο; Μπορείτε ακόμα να γελάσετε με αυτά τα Memes\nΚαλή Εθνική Ημέρα Κουταβιών! Τα κορυφαία 10 ονόματα κουταβιών του 2019 - Και τα κράτη με τα πιο νέα κουτάβια το 2021


Λιγούρες περιόδου: Πού οφείλονται και πώς θα τις μειώσετε!!! - NewSide.gr\nΛιγούρες περιόδου: Πού οφείλονται και πώς θα τις μειώσετε!!!\nΛιγούρες περιόδου: Πού οφείλονται και πώς θα τις μειώσετε.\nΟι λιγούρες για συγκεκριμένες τροφές συχνά αποτελούν σημάδι διατροφικών ελλείψεων.\nΠού οφείλεται λοιπόν η επιθυμία για κατανάλωση σοκολάτας που έχουν πολλές γυναίκες στη διάρκεια της περιόδου;\nΣύμφωνα με τη διαιτολόγο Melanie McGrice, «η λιγούρα για σοκολάτα πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, πιστεύεται ότι οφείλεται σε ανισορροπία των ορμονών».\n«Ειδικότερα, η πτώση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων ακριβώς πριν την έναρξη της περιόδου, είναι αυτή που προκαλεί αύξηση της πείνας και λιγούρες. Ταυτόχρονα πέφτουν τα επίπεδα της ορμόνης που ευθύνεται για την καλή διάθεση, της σεροτονίνης, ενώ αυξάνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες» προσθέτει.\nΑυτές οι εναλλαγές στα επίπεδα των ορμονών ευθύνονται τόσο για τις μεταπτώσεις της διάθεσης, όσο και για την έντονη επιθυμία για σοκολάτα, αλλά και οτιδήποτε είναι πλούσιο σε ζάχαρη και λιπαρά.\nΣχετική μελέτη σύγκρινε τις λιγούρες για σοκολάτα σε Ισπανίδες και Αμερικανίδες. Οι γυναίκες ρωτήθηκαν ευθέως αν είχαν επιθυμία να φάνε σοκολάτα τις ημέρες της περιόδου.\nΟι Αμερικανίδες είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο ως την περίοδο που είχαν τις περισσότερες λιγούρες για σοκολάτα συγκριτικά με τις Ισπανίδες.\nΆλλοι πιστεύουν ότι η λιγούρα για σοκολάτα στην περίοδο είναι περισσότερο ψυχολογικό θέμα. «Η περίοδος μας προκαλεί λύπη και στρες. Τρώμε σοκολάτα, η οποία έχει ωραία γεύση και αμέσως νιώθουμε λίγο καλύτερα» λέει η McGrice.\n«Πιστεύω ότι η λιγούρα για σοκολάτα πριν την περίοδο οφείλεται σε ένα συνδυασμό φυσιολογίας, ψυχολογίας και πολιτισμικών παραγόντων. Οι ορμονικές αλλαγές τις ημέρες πριν την περίοδο, προκαλούν κούραση και στρες, συμπτώματα που νομίζουμε ότι θα εξαλείψουμε τρώγοντας “τροφές της παρηγοριάς” (comfort food)».\nΠώς θα αντισταθείτε στις λιγούρες\nΗ McGrice συνιστά την εβδομάδα που προηγείται της περιόδου να μειώνετε την κατανάλωση καφέ και επεξεργασμένων υδατανθράκων.\n«Ο καφές μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες προκαλούν αρχικά απότομη αύξηση και κατόπιν απότομη πτώση του σακχάρου στο αίμα. Τοι αποτέλεσμα είναι να αισθάνεστε κούραση και να επιζητάτε περισσότερη ζάχαρη και καφεΐνη για να ενισχύσετε ξανά τα επίπεδα ενέργειάς σας».\nΠερισσότερες πρωτεΐνες και φυτικές ίνες\nΜια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να ενδώσετε σε ένα γλυκό.\nΗ σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και πιο αισιόδοξα, επειδή ενισχύει την παραγωγή σεροτονίνης, παρότι είναι συχνά το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε στη διάρκεια της περιόδου σας.\nΈνα κομμάτι σοκολάτας δεν θα σας καταστρέψει και αν πραγματικά σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, απολαύστε το χωρίς ενοχές. Περιορίστε όμως την κατανάλωση σε αυτές τις μέρες του μήνα που το έχετε πραγματικά ανάγκη.


Άγριες Μέλισσες: Δανάη Μιχαλάκη – Γιώργος Παπαγεωργίου – Πότε θα παντρευτούν – Syros Agenda\nΆγριες Μέλισσες: Δανάη Μιχαλάκη – Γιώργος Παπαγεωργίου – Πότε θα παντρευτούν\nΟ ηθοποιός, σκηνοθέτης και μουσικός Γιώργος Παπαγεωργίου θα παντρευτεί τη σύντροφό του Δανάη Μιχαλάκη, που εντυπωσιάζει ως Δρόσω στις «Αγριες μέλισσες», στις 7 Αυγούστου που κλείνει τα 28 της, στην πανέμορφη πρωτεύουσα των Κυκλάδων\nΕδώ και μήνες κυκλοφορούν διάφορα σενάρια για το αν ο πολυσχιδής Γιώργος Παπαγεωργίου και η όμορφη, ταλαντούχα ηθοποιός Δανάη Μιχαλάκη θα παντρευτούν, πότε και πού. Θα ντυθεί τελικά νύφη η Δρόσω των σαρωτικότατων «Άγριων μελισσών» ή είναι «ράδιο αρβύλα»;\nΑκούστηκε έντονα πως ο γάμος θα γίνει μέσα στο καλοκαίρι. Ισχύει αυτό ή όχι; Κι αν ναι, το μυστήριο θα γίνει στην Αθήνα, στην Κίμωλο, που αγαπά πολύ το ζευγάρι, ή στη Σύρο; Σύμφωνα με ασφαλείς πηγές μας, το λαμπερό ζευγάρι θα ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας στην υπέροχη Σύρο, από όπου κατάγεται και μεγάλωσε η ηθοποιός, και μάλιστα ο γάμος θα γίνει την ημέρα των γενεθλίων της Δανάης, στις 7 Αυγούστου.\nΗ Δανάη και ο Γιώργος τρέχουν ο καθένας ξεχωριστά τον δικό τους «μαραθώνιο», αλλά ταυτόχρονα σχεδιάζουν τον γάμο τους, που θα είναι λιτός και θα πρωταγωνιστεί η μουσική, αφού εκείνος ασχολείται δημιουργικά με αυτήν -έχει το συγκρότημα Polkar- και εκείνη έχει ξεχωρίσει στο τραγούδι, κυρίως σε κομμάτια που απολαύσαμε στη σειρά «Άγριες μέλισσες» και πιο συγκεκριμένα στις σκηνές της Τρούμπας.\nΟι δυο τους τηρούσαν σιγήν ιχθύος για το πότε θα ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας, χωρίς να έχουν κρύψει πως θα προχωρήσουν σε γάμο. Ο ταλαντούχος καλλιτέχνης είχε πει σε συνέντευξή του: «Είχα τον φόβο της δέσμευσης, αλλά είχα πολλές αποτυχίες. Προσπαθούσα να δεσμευτώ και δεν γινόταν τίποτα. Πιστεύω στον γάμο και με τη Δανάη είναι κάτι που το έχουμε συζητήσει, το σκεφτόμαστε πολύ. Τώρα το πότε, το πού και το τι δεν το ξέρουμε και νομίζω ότι αφορά εμάς τους δύο πιο πολύ.\nΗταν πολύ ωραίο αυτό που έγινε, δηλαδή εγώ γνώρισα τη Δανάη σε μια φάση της ζωής της που δεν είχε δουλειά όσον αφορά την τηλεόραση και το θέατρο, δούλευε ως σερβιτόρα, και ξαφνικά τους πρώτους μήνες της σχέσης μας ήρθε το κάστινγκ για τις ‘‘Αγριες μέλισσες’’ και μετά όλα τα άλλα. Είναι πραγματικά σαν μια παραμυθένια ιστορία αυτό που έχει συμβεί, γιατί τη γνωρίζω και πριν από την επιτυχία της σειράς. Είναι ένα κορίτσι που της άξιζε να συμβεί όλο αυτό και δεν έχει αλλάξει καθόλου».\nΌσο για εκείνη; Οταν έγινε γνωστή η είδηση του γάμου και τη ρώτησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου στην εκπομπή του «θα έχουμε γάμους το καλοκαιράκι, ε;», εκείνη του απάντησε χαμογελώντας: «Τι γάμους θα έχουμε; Γάμοι θα γίνουν πολλοί τον καλοκαίρι. Θα βρούμε ένα γάμο να πάμε μαζί. Οταν με το καλό παντρευτώ, να έρθεις και θα τους καλέσω\nόλους από τις ‘‘Μέλισσες’’». Για την ώρα, πάντως, η Δ. Μιχαλάκη κάνει εντατικά γυρίσματα για τις «Αγριες μέλισσες» του ΑΝΤ1, που πήραν «πράσινο φως» και για του χρόνου,\nενώ ο Γ. Παπαγεωργίου ξεχωρίζει στην ολοκαίνουργια σειρά της Μυρτώς Κοντοβά «Σχεδόν ενήλικες» του Mega, πλάι στους Γιάννη Στάνκογλου, Μάκη Παπαδημητρίου και Θεοδώρα Τζήμου.\nΕτικέτες: Δανάη ΜιχαλάκηΕπώνυμοι\nΣε ετοιμότητα για την αυριανή τηλεδιάσκεψη με το Υπουργείο Πολιτισμού & Αθλητισμού\nΤρία βήματα για τον φάρο. Η αρχή, η γνώση και η ζωή.


Είναι Χριστούγεννα, και ο Αι-Βασίλης κάθεται με τη γυναίκα του στο τζάκι. Κάποια στιγμή σηκώνεται και αρχίζει να βάζει τα δώρα στο σάκο του για να τα μοιράσει. Ξαφνικά η γυναίκα του τού λέει:\n-Μα, πάλι θα φύγεις; Κάθε Χριστούγεννα θα έχουμε τα ίδια; Δε θα περάσουμε μια φορά κι εμείς Χριστούγενν...α μαζί, σαν όλες τις οικογένειες;\n-Δεν μπορώ να μην μοιράσω δώρα στα παιδιά…, λέει ο Αι-Βασίλης\n-Δεν με νοιάζει… Σαν γυναίκα σου κι εγώ, θέλω να περάσουμε Χριστούγεννα μαζί… Και να το ξέρεις, αν φύγεις θα βρεις την πόρτα κλειστή και εμένα να με ξεχάσεις από γυναίκα σου!!!\nαστεια video 2012\nΡΑΔΙΟ ΑΡΒΥΛΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ\nΠρωτοχρονιατικα ανεκδοτα απο το Ραδιο αρβυλα :\nΕνα Πρωτοχρονιατικο ανεκδοτα με το αγγελάκι από τον Σερβετα και ενα πρωτοχρονιατικο/χριστουγεννιατικο ανεκδοτο με δωρα απο τον Κανακη.\nανέκδοτα με τον τελαμώνα


Mad Clip: Ψάχνει ένα Audi R8 η ΕΛΑΣ – Υπόνοια κόντρας; | NewsAuto.gr\nΗ Ελληνική Αστυνομία εξέδωσε ανακοίνωση, δίνοντας πληροφορίες για το όχημα που αναζητά – Υπάρχουν υπόνοιες… κόντρας.\nΈντονη είναι η κινητοποίηση που παρατηρείται στους κόλπους της ΕΛΑΣ, μετά το τροχαίο δυστύχημα με πρωταγωνιστή τον Mad Clip, τα ξημερώματα της Πέμπτης, στη Λεωφόρο Αθήνας και Φανερωμένης στη Βουλιαγμένη Αττικής.\nΗ Ελληνική Αστυνομία εξέδωσε ανακοίνωσε όπου ζητά τη συνδρομή των πολιτών. Συγκεκριμένα, οι άνθρωποι της ΕΛΑΣ αναζητούν πληροφορίες για ένα δεξιοτίμονο Audi R8 με κίτρινες πινακίδες κυκλοφορίας.\nΜαρτυρίες αναφέρουν πως στο φανάρι, λίγα μέτρα πριν το σημείο του μοιραίου συμβάντος ήταν σταματημένο και ένα Audi R8. Η ΕΛΑΣ, λοιπόν, μελετά το ενδεχόμενο να έγινε κάποια… κόντρα.\nΜάλιστα σύμφωνα με τις πληροφορίες μας, στα χείρα της αστυνομία έχει περιέλθει και video από οδηγό που ήταν πίσω τους…\nMad Clip: Είμαι κοντράκιας και γκαζάκιας (video)\nΝεκρός σε τροχαίο ο Mad Clip – Ιδού το… μοιραίο αυτοκίνητο του


3 Μυστικά για σίγουρη επιτυχία σε ό,τι και αν κάνεις! | Men Style\nΌλοι μας κυνηγάμε την επιτυχία σε οτιδήποτε και αν κάνουμε. Είτε πρόκειται για την δουλειά είτε πρόκειται για το φλέρτ, θέλουμε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.\nΩστόσο, δεν τα καταφέρνουμε όλοι τόσο καλά. Στους πιο πολλούς φαίνεται να λείπει κάτι βασικό, κάποια στοιχεία που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μεγάλη διαφορά και να μας δώσουν αυτό που χρειαζόμαστε για να φτάσουμε την σίγουρη επιτυχία.\nΜην ανησυχείτε, όμως, εδώ έχουμε αυτά τα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις κάθε στόχο που έχεις θέσει και να φτάσεις στην κορυφή.\n3 πράγματα που θα σε οδηγήσουν στην σίγουρη επιτυχία\n1. Δείξε πίστη σε αυτά που λες\nΌταν θες να πείσεις κάποιον πως είσαι ο κατάλληλος για μια δουλειά ή πως είσαι αναντικατάστατος για κάποιο λόγο, φρόντισε πρώτα από όλους να το πιστεύεις εσύ! Αν το κάνεις αυτό, θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και αυτό θα φαίνεται στους άλλους. Θα κάνεις τους άλλους να καταλαβαίνουν πόσο δυναμικός είσαι και θα κερδίσεις τις εντυπώσεις. Επιπλέον, αυτό θα έχει και ευεργετική επίδραση σε εσένα. Θα σε κάνει να αισθάνεσαι πιο σίγουρος για τον εαυτό σου και θα σου δώσει το θάρρος να ρισκάρεις και να πετύχεις όσα οι υπόλοιποι δεν μπορούν.\n2. Μην γίνεσαι ποτέ αλαζόνας\nΌσο καλός και αν είσαι, όση πείρα και αν έχεις, ποτέ μην αφήνεις αυτό να σε παρασύρει. Πάντα θα έχεις κάτι να μάθεις και σημεία στα οποία να μπορείς να βελτιωθείς. Αν δεν είσαι διαλλακτικός και αν δεν δέχεσαι την κριτική των άλλων, δεν είναι εύκολο να πας μπροστά. Κάθε κακός λόγος που θα ακούσεις, κάθε κριτική, θα σε κάνουν να βελτιωθείς και να φτάσεις πιο κοντά στην σίγουρη επιτυχία. Γιατί, το μόνο που σε κρατάει από το να πας μπροστά και να φτάσεις την κορυφή, τις περισσότερες φορές, είναι ο ίδιος σου ο εαυτός.\n3. Φρόντισε αυτά που λες να είναι σε «συγχρονισμό» με αυτά που κάνεις\nΑν και σημαντικός, ο λόγος σου δεν είναι αρκετός για να σε οδηγήσει στην επιτυχία. Χρειάζονται οι πράξεις σου να είναι σύμφωνες με αυτά που λες και να τις ενισχύουν. Αν, για παράδειγμα, θες να πείσεις τους άλλους πως είσαι αυτό που χρειάζονται για να οδηγηθούν στην κορυφή, φρόντισε το ιστορικό και όσα έχεις κάνει να δείχνουν πως μπορείς να προσφέρεις αυτά που ζητούν. Είναι καλύτερο, μάλιστα, να αποφεύγεις να υπερβάλλεις για τις ικανότητές σου, αν δεν υπάρχουν στοιχεία και αποδείξεις που να επιβεβαιώνουν τα λεγόμενά σου.\nΠροηγούμενο άρθρο 6 Tips για να βρεις το δρόμο της επιτυχίας & ευτυχίας!\nΕπόμενο άρθρο Τι να στείλεις σε μια κοπέλα που σου αρέσει!


Όχι (409 Είδη)\nΠίκουλα, Χριστίνα (1 Είδος)\nΠροσωρινά εξαντλημένο (250 Είδη)\nΔιαθέσιμο στο ράφι (146 Είδη)\nΚατόπιν παραγγελίας (13 Είδη)\nΗμερολόγιο (180 Είδη)\nΑνά έτος (157 Είδη)\nΣχολικά (121 Είδη)\nΗμέρα ανά σελίδα (80 Είδη)\nΕβδομάδα ανά δισέλιδο (47 Είδη)\nΕβδομάδα ανά σελίδα (42 Είδη)\nΑνά σχολικό έτος (17 Είδη)\nΕβδομάδα σε 6 σελίδες (15 Είδη)\nΣημειωματάριο (7 Είδη)\nΕβδομάδα σε 4 σελίδες (5 Είδη)\nΔιαχρονικό (3 Είδη)\nΣκληρόδετο (158 Είδη)\nΣπιράλ (42 Είδη)\nΜε μαγνήτη (13 Είδη)\nΣημειωματάρια - Ατζέντες - Ημερολόγια (332 Είδη)\nΤετράδια (51 Είδη)\nΕίδη δώρου (23 Είδη)\nΕίδη αρχειοθέτησης - Ντοσιέ - Φάκελοι - Ζελατίνες (17 Είδη)\nΑνταλλακτικά φύλλα (10 Είδη)\nΜπλοκ σημειώσεων (9 Είδη)\nΚασετίνες - Πορτοφόλια - Τσαντάκια (8 Είδη)\nΠαιδικά αυτοκόλλητα - Αυτοκόλλητα επιβράβευσης (2 Είδη)\nΕίδη ζωγραφικής - χειροτεχνίας (1 Είδος)\nΓραφική ύλη(396 Είδη)\nΕίδη δώρου(33 Είδη)\nΠροτεινόμενα ανα κατηγορία(2 Είδη)\nΠίκουλα, Χριστίνα(1 Είδος)\nΠροσωρινά εξαντλημένο(250 Είδη)\nΔιαθέσιμο στο ράφι(146 Είδη)\nΚατόπιν παραγγελίας(13 Είδη)\nΑνά έτος(157 Είδη)\nΗμέρα ανά σελίδα(80 Είδη)\nΕβδομάδα ανά δισέλιδο(47 Είδη)\nΕβδομάδα ανά σελίδα(42 Είδη)\nΑνά σχολικό έτος(17 Είδη)\nΕβδομάδα σε 6 σελίδες(15 Είδη)\nΕβδομάδα σε 4 σελίδες(5 Είδη)\nΜε μαγνήτη(13 Είδη)\nΣημειωματάρια - Ατζέντες - Ημερολόγια(332 Είδη)\nΕίδη δώρου(23 Είδη)\nΕίδη αρχειοθέτησης - Ντοσιέ - Φάκελοι - Ζελατίνες(17 Είδη)\nΑνταλλακτικά φύλλα(10 Είδη)\nΜπλοκ σημειώσεων(9 Είδη)\nΚασετίνες - Πορτοφόλια - Τσαντάκια(8 Είδη)\nΠαιδικά αυτοκόλλητα - Αυτοκόλλητα επιβράβευσης(2 Είδη)\nΕίδη ζωγραφικής - χειροτεχνίας(1 Είδος)\nΣημειωματάριο ριγέ με λάστιχο 13 x 21 cm για σκέψεις και σημειώσεις\nΣημειωματάριο με σκληρό εξώφυλλο με λάστιχο Aquarupella Gaelle Boissonnard 13x21 cm. - Ψηλά\nΣημειωματάριο με σκληρό εξώφυλλο με λάστιχο Aquarupella Gaelle Boissonnard 13x21 cm. - Σεπτέμβριος\nΤετράδιο καρφίτσα με χαρτί υψηλής ποιότητας 90γρ. Το εξώφυλλο έχει κάλυμα πολυπροπυλενίου για επιπλέον αντοχή. Διατίθεται σε 2 σχέδια. Τα σχέδια αριθμούνται από αριστερά προς τα δεξιά: 1, 2 Σημ\nΤετράδιο καρφίτσα ριγέ Ancor B'log Play me 48 φύλλα A5 (2 σχέδια)\nΠρακτικό σημειωματάριο ριγέ 15 x 21 cm για να το έχετε παντού μαζί σας. Διατίθεται σε 5 σχέδια. Τα σχέδια αριθμούνται από αριστερά προς τα δεξιά: 1, 2, 3, 4, 5 Σημειώστε στην παραγγελία σας το\nΣημειωματάριο καρφίτσα ριγέ Aquarupella 24 φύλλα Α5 (5 σχέδια)\nΤετράδιο καρφίτσα με χαρτί υψηλής ποιότητας 90γρ. Το εξώφυλλο έχει λεπτομέρειες από χάλκινη θερμοτυπία. Διατίθεται σε 2 σχέδια. Τα σχέδια αριθμούνται από αριστερά προς τα δεξιά: 1, 2 Σημειώστε\nΤετράδιο καρφίτσα ριγέ Ancor B'log Lady Bug 48 φύλλα A5 (2 σχέδια)\nΤετράδιο καρφίτσα ριγέ Ancor B'log Flowers 48 φύλλα A5 (2 σχέδια)\nΜπλοκ σημειώσεων A & G Paper Minimal ριγέ με διπλό σπιράλ και πολύ σκληρό οπισθόφυλλο. Διατίθεται σε 10 χρώματα: μοβ, πράσινο, γαλάζιο, γκρι, ροζ, κόκκινο, μπλε, λαχανί, πορτοκαλί και κίτρινο. Σ\nΜπλοκ σημειώσεων σπιράλ ριγέ A & G Paper Minimal 80 φύλλα A5 (10 χρώματα)\nΣημειωματάριο με κουκκίδες, ιδανικό για να σημειώνετε τις σκέψεις και τις υποχρεώσεις σας. Με χαρτί υψηλής ποιότητας, μοντέρνο σχεδιασμό και κλείσιμο ασφαλείας με λάστιχο.\nΣημειωματάριο με κουκκίδες/Dotted Online με μαλακό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 14x21 cm. - Blue Flowers\nΣημειωματάριο με κουκκίδες/Dotted Online με μαλακό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 14x21 cm. - Tropical Leaf\nΣημειωματάριο με κουκκίδες/Dotted Online με μαλακό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 14x21 cm. - Aquarell\nΣημειωματάριο με κουκκίδες/Dotted Online με μαλακό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 14x21 cm. - Spotlights Rose\nΣημειωματάριο με κουκκίδες/Dotted Online με μαλακό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 14x21 cm. - Pop Art\nΣημειωματάριο με κουκκίδες/Dotted Online με μαλακό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 14x21 cm. - Jungle Tiger\nΣημειωματάριο με γραμμές, ιδανικό για να σημειώνετε τις σκέψεις και τις υποχρεώσεις σας. Με χαρτί υψηλής ποιότητας και μοντέρνο σχεδιασμό, το σημειωματάριο αυτό σας δίνει στυλ στη δουλειά, στο σχολείο\nΣημειωματάριο με γραμμές Legami Air Balloon 14,2x21 cm.\nΣημειωματάριο με γραμμές Legami Flora 14,2x21 cm.\nΣημειωματάριο με γραμμές Legami After Rain 14,2x21 cm.\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε δύο χρώματα. Περιεχόμενα: - Ημερολόγιο ημέρα ανά σελίδα 2022 - 2023 (31/07/22 - 02/08/23) - Πλάνο 2022 και 2023 - Διεθνείς αργίες - Πίνακας μετατροπής μονάδων\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Memo με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 15x21,5 cm. (2 χρώματα)\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε κόκκινο χρώμα. Περιεχόμενα: - Ημερολόγιο ημέρα ανά σελίδα 2022 - 2023 (01/07/22 - 02/08/23) - Πλάνο Ιούλιος 2022 έως Ιούνιος 2023 - Συνοπτικό ημερολόγιο 2022,\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Standard με σκληρό εξώφυλλο 15x21,5 cm. - Κόκκινο\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε μπλε χρώμα. Περιεχόμενα: - Πλάνο 2022, 2023 και 2024 - Εβδομαδιαίο ημερολόγιο 2022 - 2023 (25/07/22 - 06/08/23) - Διεθνείς αργίες - Πίνακας μετατροπής μονάδων\nΕβδομαδιαίο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Sketch Σπιράλ, με σκληρό εξώφυλλο 15x21,5 cm. - Μπλε\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε δύο σχέδια. Περιεχόμενα: - Πλάνο 2022 και 2023 - Εβδομαδιαίο ημερολόγιο 2022 - 2023 (25/07/22 - 06/08/2023) - Σελίδες για σημειώσεις - Διεθνείς αργίες - Πίνα\nΕβδομαδιαίο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Paisley με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 15x21,5 cm. (2 σχέδια)\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε μαύρο χρώμα. Περιεχόμενα: - Ημερολόγιο ημέρα ανά σελίδα 2022 - 2023 (01/07/22 - 02/08/23) - Πλάνο Ιούλιος 2022 έως Ιούνιος 2023 - Συνοπτικό ημερολόγιο 2022, 20\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Standard με σκληρό εξώφυλλο 15x21,5 cm. - Μαύρο\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε δύο χρώματα. Περιεχόμενα: - Πλάνο 2022, 2023 και 2024 - Εβδομαδιαίο ημερολόγιο 2022 - 2023 (25/07/22 - 06/08/23) - Σελίδες για σημειώσεις - Διεθνείς αργίες -\nΕβδομαδιαίο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Raw με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 15x21,5 cm. (2 χρώματα)\nΠεριεχόμενα: - Πλάνο 2022 και 2023 - Εβδομαδιαίο ημερολόγιο 2022 - 2023 (25/07/22 - 06/08/23) - Σελίδες για σημειώσεις - Διεθνείς αργίες - Πίνακας μετατροπής μονάδων Το ημερολόγιο διατίθεται σ\nΕβδομαδιαίο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Two Tone με μαλακό εξώφυλλο 15x21,5 cm. (2 χρώματα)\nΠεριεχόμενα: - Πλάνο 2022, 2023 και 2024 - Εβδομαδιαίο ημερολόγιο 2022 - 2023 (25/07/22 - 06/08/23) - Διεθνείς αργίες - Πίνακας μετατροπής μονάδων Το ημερολόγιο διατίθεται σε 2 χρώματα: καφέ κα\nΕβδομαδιαίο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Eco Writers με μαλακό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 15x21 cm. (2 χρώματα)\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε τρία χρώματα. Περιεχόμενα: - Ημερολόγιο ημέρα ανά σελίδα 2022 - 2023 (31/07/22 - 02/08/23) - Πλάνο 2022, 2023 και 2024 - Πίνακας μετατροπής μονάδων - Διεθνείς\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Inspire με μαλακό εξώφυλλο 15x21,5 cm. (3 χρώματα)\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε μπορντό χρώμα. Περιεχόμενα: - Ημερολόγιο ημέρα ανά σελίδα 2022 - 2023 (31/07/22 - 02/08/23) - Πλάνο 2022 και 2023 - Διεθνείς αργίες - Πίνακας μετατροπής μονάδ\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Block με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 15x21,5 cm. - Μπορντό\nΠολυτελές ακαδημαϊκό ημερολόγιο σε μπλε χρώμα. Περιεχόμενα: - Ημερολόγιο ημέρα ανά σελίδα 2022 - 2023 (31/07/22 - 02/08/23) - Πλάνο 2022 και 2023 - Διεθνείς αργίες - Πίνακας μετατροπής μονάδων\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Letts Block με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο 15x21,5 cm. - Μπλε\nΣημειωματάριο με γραμμές και κλείσιμο με μαγνήτη Harry Potter.\nΣημειωματάριο με γραμμές Harry Potter Envelope 15x21 cm. με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με μαγνήτη\nΣημειωματάριο με θέμα τη σειρά Harry Potter. Διαθέτει σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με μαγνήτη.\nΣημειωματάριο με γραμμές Harry Potter Marauder's Map 15x21 cm. με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με μαγνήτη\nΣημειωματάριο με θέμα την τηλεοπτική σειρά Friends. Διαθέτει σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο.\nΣημειωματάριο με γραμμές Friends 15x21 cm. με σκληρό εξώφυλλο και κλείσιμο με λάστιχο\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023. Ειδικά σχεδιασμένο για μαθητές και δασκάλους. Χαρακτηριστικά: - Ειδικά σχεδιασμένη γραμμογράφηση για χρήση από μαθητές και δασκάλους - Στήλη γραπτών εξετ\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Innuendo 14x21 cm. (10 σχέδια)\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Kashmir 14x21 cm. με στιλό και κλείσιμο με λάστιχο (5 χρώματα)\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Kashmir 14x21 cm. (5 χρώματα)\nΗμερήσιο ακαδημαϊκό ημερολόγιο 2022 - 2023 Σπιράλ 14x21 cm. (5 χρώματα)\nΣημειωματάριο ριγέ Α5 με εύκαμπτο εξώφυλλο. Διαθέτει αυτιά 9cm και στις δύο πλευρές του εξωφύλλου, που μπορούν να χρησιμεύσουν ως σελιδοδείκτες. - Χαρτί υπόλευκο με γραμμές - Διαστάσεις: 15 x 21 c\nΣημειωματάριο / τετράδιο ριγέ Α5 Bekking & Blitz - Frida Cahier\nΈνα όμορφο ημερολόγιο με κλειδαριά σχεδιασμένο από την Marie Desbons για τη συλλογή της Djeco. Το ημερολόγιο « Marie» έχει εικονογραφημένο εξώφυλλο με μεταλλικές λεπτομέρειες, 88 σελίδες με γραμμές, λ\nΗμερολόγιο με κλειδαριά Djeco: Marie\nΗ σειρά ημερολογίων από την εταιρία Djeco ήρθε για να κρατήσει ασφαλή τα μυστικά μικρών και μεγάλων. Εκτός από το όμορφα εικονογραφημένο ημερολόγιο η συσκευασία περιλαμβάνει μία κλειδαριά σε σχήμα καρ\nΗμερολόγιο με κλειδαριά και μαγικό μαρκαδόρο Djeco: Oana\nΣημειωματάριο με γραμμές και κλείσιμο με λάστιχο. Διαθέτει 192 σελίδες και εσωτερική θήκη στο οπισθόφυλλο.\nΣημειωματάριο με γραμμές Pukka Pad Bloom 13x21 cm. - Μπλε\nΣημειωματάριο με γραμμές Pukka Pad Bloom 13x21 cm. - Κρεμ\nΣημειωματάριο με γραμμές Pukka Pad Bloom 13x21 cm. - Μαύρο\nΤα σημειωματάρια της Moleskine, με μεγάλη ποικιλία σε χρώματα, μεγέθη και τύπους σελίδας, διακρίνονται για την υψηλή ποιότητα χαρτιού και τον κομψό σχεδιασμό τους. Οι σελίδες τους περιμένουν να τις γ\nΣημειωματάριο με λευκές σελίδες και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Le Petit Prince Large - Fox\nΣημειωματάριο με γραμμές και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Le Petit Prince Large - Aeroplane\nΣημειωματάριο με λευκές σελίδες και μαλακό εξώφυλλο Moleskine Expanded Large - Κόκκινο\nΣημειωματάριο με λευκές σελίδες και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Pinocchio Large - Mangiafuoco\nΣημειωματάριο με γραμμές και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Pinocchio Large - Cat\nΣημειωματάριο με λευκές σελίδες και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Le Petit Prince Large - Planet\nΣημειωματάριο με λευκές σελίδες και μαλακό εξώφυλλο Moleskine Expanded Large - Σκούρο μπλε\nΣημειωματάριο με γραμμές και μαλακό εξώφυλλο Moleskine Expanded Large - Σκούρο μπλε\nΣημειωματάριο με γραμμές και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Blend Large - Check Pattern\nΣημειωματάριο με σκληρό εξώφυλλο Moleskine Extra Double Layout Large - Σκούρο μπλε\nΣημειωματάριο με σκληρό εξώφυλλο Moleskine Extra Double Layout Large - Μαύρο\nΣημειωματάριο με μαλακό εξώφυλλο Moleskine Extra Double Layout Large - Σκούρο μπλε\nΣημειωματάριο με μαλακό εξώφυλλο Moleskine Extra Double Layout Large - Μαύρο\nΣημειωματάριο με λευκές σελίδες και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Expanded Large - Κόκκινο\nΣημειωματάριο με λευκές σελίδες και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Expanded Large - Σκούρο μπλε\nΣημειωματάριο με γραμμές και μαλακό εξώφυλλο Moleskine Expanded Large - Κόκκινο\nΣημειωματάριο με γραμμές και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Blend Large - Wide Pattern\nΣημειωματάριο με γραμμές και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Blend Large - Herringbone Purple\nΣημειωματάριο με γραμμές και σκληρό εξώφυλλο Moleskine Blend Large - Herringbone Blue\nPage generated: 02/07/2022 23:16:20


Πετρέλαιο στο Μοσχάτο! Γιατί "ξεχάστηκε" μιά φοβερή ανακάλυψη του 1933;\nΑναρτήθηκε από SKOTINO PROSOPO Σεπτεμβρίου 21, 2014\nΈνα σκάνδαλο που ζητάει σήμερα τη δικαίωσή του.\nΣΧΟΛΙΑ (2) 268 Με μεγάλη έκπληξη διαβάσαμε στην πρώτη σελίδα της έγκριτης εφημερίδας «ΕΘΝΟΣ» τους εξής πηχυαίους τίτλους: ΑΝΕΚΑΛΥΦΘΗ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟΠΗΓΗ ΕΙΣ ΜΟΣΧΑΤΟΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΝ ΘΕΩΡΟΥΝ ΠΟΛΥ ΑΞΙΟΛΟΓΟΝ ΣΥΝΕΣΤΗΘΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ Το ρεπορτάζ συνέχιζε:\n«Παρά το Μοσχάτον, αριστερά της οδού Πειραιώς και όπισθεν ακριβώς του Παγοποιείου «Όλυμπος» ανεκαλύφθη πετρελαιοπηγή πολύ αξιόλογος, ως βεβαιοί τουλάχιστον ο χημικός κ. Ζαμάνος….»\nΠοιες σκοτεινές δυνάμεις θέλουν την χώρα μας μικρή και αδύναμη. Ας ενημερωθούν άμεσα οι υποψήφιοι τοπικοί άρχοντες της περιοχής διότι καμιά φορά δεν ξέρεις τι Ελδοράδο κρύβεται κάτω από τα πόδια σου. Εξυπακούεται ότι όλα τα στοιχεία, πού με πολύ κόπο συγκεντρώσαμε, βρίσκονται στη διάθεση κάθε αρμόδιου…\nΤελειώνοντας κάνουμε έκκληση σε όλους τους κατοίκους της ευρύτερης περιοχής να μας γνωρίσουν τυχόν ενδείξεις πού έχουν υποπέσει στην αντίληψή τους.


Oubangui Orthodox Community, Betoukoumba, Likouala - Παγκόσμιος Οδηγός Ορθοδοξίας\nOubangui Orthodox Community\nOubangui Orthodox Community, Betoukoumba, Likouala\nFr. Timothée Nzebe\n, Betoukoumba, Likouala, Congo\nTake a moment to update the listing details of Oubangui Orthodox Community, Betoukoumba, Likouala, add photos as well as include information on your services and historical data so that the Παρεκκλήσι listing is complete; your parishioners can better communicate with you and know more about the Παρεκκλήσι!\nCreate and publish a list of items that you need for your Παρεκκλήσι. As a Παρεκκλήσι Representative, you are aware of religious items that the Oubangui Orthodox Community, Betoukoumba, Likouala truly needs. The Lighten a Church service enables you to create a list with what you need for the Παρεκκλήσι; once there is a prospective donor who wishes to help, he or she can purchase an item or more from your Need list on Παρεκκλήσι's behalf.\nCreate Holy Causes for funding of your Παρεκκλήσι's Christian projects and endeavours. Support a Holy Cause is a new service empowering your parishioners and followers to connect virtually with Oubangui Orthodox Community, Betoukoumba, Likouala and support specific Christian endeavours such as Philoptochos and Παρεκκλήσι Renovation in an easy and secure way. As a Παρεκκλήσι Representative, you can create one or more Holy Causes and start getting funding for your Παρεκκλήσι projects.\nSaint Cosmas and Damian - Aged Byzantine Icon\nVirgin Vladimir Large Double Sided Wooden Prosphora Seal Holy Theotokos the Unburnt Bush - Handmade Metal Icon Anteri Black Colour Hospital Kit Vineyard Byzantine Design - 411 Byzantine Engraved Tray 14in Candle Stands For Holy Table - 1562M Brass Cross For Flags Ecclesiastical Exapterigon Set 3 Vinsanto (375ml) Silver Cross 925 with Hand Made Christ Body Medium Double Sided Wooden Prosphora Seal Silver Pectoral Cross - 229 Silver Archiepiscopal Engolpion - 053 Censer Athinaiko with Little Enamel


Yπηρεσίες αποστολής από την Ιταλία στην Ελλάδα | Eurosender.com\nYπηρεσίες αποστολής από την Ιταλία στην Ελλάδα\nΟι φθηνότερες υπηρεσίες αποστολής από την Ιταλία στην Ελλάδα\nΈχετε αμέτρητα πράγματα που θέλετε να πάρετε μαζί σας στην Ελλάδα; Με την Eurosender μπορείτε να κλείσετε υπηρεσίες μεταφοράς από πόρτα σε πόρτα (door-to-door) και η βαλίτσα σας, το πακέτο ή η παλέτα σας θα σταλεί από από την Ιταλία στην Ελλάδα. Χάρη στις χαμηλές τιμές μας, ο ταξιδιωτικός προϋπολογισμός σας δεν θα επηρεαστεί. Απολαύστε τις διακοπές σας και στείλτε τις αποσκευές σας πριν το ταξίδι.\nΣτείλτε ένα δέμα από την Ιταλία στην Ελλάδα\nΓνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να βρει κανείς έναν οικονομικό και αξιόπιστο πάροχο μεταφορικών υπηρεσιών για αποστολή δεμάτων από την Ιταλία στην Ελλάδα. Η Eurosender συνεργάζεται με πολλές διεθνείς εταιρείες ταχυμεταφορών (courier) που καλύπτουν την Ελλάδα και τα νησιά της. Ο αλγόριθμός μας συγκρίνει και επιλέγει την καλύτερη τιμή για την διαδρομή που επιλέξατε και τον τύπο του δέματος. Επομένως, με ελάχιστα κλικ θα μπορείτε να δείτε την τελική τιμή για αποστολή δέματος από την Ιταλία στην Ελλάδα. Στην συνέχεια μπορείτε να αρχίσετε την διαδικασία της κράτησης, συμπληρώνοντας την φόρμα παραγγελιών. Επιλέξτε την επιθυμητή μέθοδο πληρωμής και, μόλις πληρώσετε για την υπηρεσία, θα αρχίσουμε να οργανώνουμε την αποστολή σε συνεργασία με την επιλεγμένη εταιρεία ταχυμεταφορών. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ετοιμάσετε το δέμα σας για περισυλλογή και να περιμένετε τον ταχυμεταφορέα να έρθει στην πόρτα σας.\nΣτείλτε μια βαλίτσα από την Ιταλία στην Ελλάδα\nΕάν πρόκειται να ταξιδέψετε στην Ελλάδα και ψάχνετε έναν τρόπο να πάρετε όλα σας τα πράγματα μαζί σας, οι υπηρεσίες μεταφορών ίσως είναι μια επιλογή που πρέπει να λάβετε υπόψη. Η Eurosender έχει βοηθήσει πολλούς ταξιδιώτες να στείλουν μια βαλίτσα από την Ιταλία στην Ελλάδα έναντι πολύ χαμηλών τιμών σε σύγκριση με τις τιμές των αεροπορικών εταιρειών για επιπλέον αποσκευές. Οι εταιρείες ταχυμεταφορών (courier) είναι πολλές, όμως η εύρεση της πιο φθηνής επιλογής είναι μια πολύωρη και πολύπλοκη διαδικασία. Η Eurosender έρχεται να δώσει την λύση, συγκρίνοντας και επιλέγοντας την πιο οικονομική επιλογή για εσάς. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε την διαδρομή και τον αριθμό των βαλιτσών και η μηχανή αναζήτησης θα σας εμφανίσει μια τελική τιμή. Η ευκολία της αποστολής από πόρτα-σε-πόρτα (door-to-door) μετατρέπει την αποστολή μιας βαλίτσας από την Ιταλία στην Ελλάδα μια καλύτερη λύση από το να ταξιδέψετε μαζί της. Μια εταιρεία κούριερ θα αναλάβει την υπηρεσία και τα εργαλεία εντοπισμού θα σας βοηθήσουν να μείνετε ενημερωμένοι για το που βρίσκονται οι βαλίτσες σας.\nΣτείλτε μια παλέτα από την Ιταλία στην Ελλάδα\nΕίτε είστε ένα άτομο ή μια επιχείρηση που στέλνει πολλά πακέτα ταυτόχρονα στον ίδιο προορισμό, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να κάνετε μια αποστολή παλέτας, καθώς θα μειώσει σημαντικά το κόστος αποστολής σας. Εάν δεν ξέρετε πως να στείλετε μια παλέτα από την Ιταλία στην Ελλάδα, η Eurosender σας παρέχει έναν απλό τρόπο για να λάβετε μια προσφορά και να κάνετε μια ηλεκτρονική κράτηση. Η πλατφόρμα μας δημιουργήθηκε για τακτικούς και μη πελάτες που ψάχνουν τον πιο οικονομικό τρόπο κάλυψης των αναγκών τους. Η μηχανή αναζήτησής μας επιλέγει την καλύτερη τιμή που διατίθεται στην αγορά, έτσι ώστε να είστε σε θέση να κάνετε μια προσομοίωση για οποιοδήποτε προορισμό στην Ευρώπη. Έχουμε βοηθήσει πολλές επιχειρήσεις και άτομα να στείλουν μια παλέτα από την Ιταλία στην Ελλάδα. Συνεργαζόμαστε με τους πιο γνωστούς προμηθευτές υπηρεσιών logistics στην Ευρώπη, ώστε να είστε σίγουροι ότι η αποστολή σας είναι σε καλά χέρια.


Από N. on\t 15/02/2016 Τέχνη & Πολιτισμός\nΜάλιστα. Στη φυλακή Ζόμπα δημιουργήθηκε ένα πολύ ιδιότυπο συγκρότημα. Σε ένα αυτοσχέδιο στούντιο, 14 κρατούμενοι και 2 φύλακες ηχογράφησαν ένα ασυνήθιστο μουσικό άλμπουμ. Θέματα των μουσικών κομματιών είναι η απώλεια, η αμαρτία, η συγχώρεση.\nΤο τραγούδι «Ζηλιάρης γείτονας» ανήκει στον 40χρονο Elias Chimenya που είναι καταδικασμένος ισόβια για τη δολοφονία μιας θείας του για κτηματικές διαφορές. Στο κομμάτια μιλάει ακριβώς γι’ αυτό το ζήτημα που είναι κάτι πολύ κοινό στη χώρα του.


Ζυγός Εβδομαδιαία Πρόβλεψη | από 1/4/19 έως 7/4/19 - Αστρολογικές Προβλέψεις\nΖυγός Εβδομαδιαία Πρόβλεψη | από 1/4/19 έως 7/4/19\nΓια κάποιο λόγο νιώθεις ότι πρέπει να πάρεις ρίσκα. Πρωτόγνωρα βέβαια για σένα γιατί θα κάνεις πράγματα που ούτε καν είχε σκεφτεί. Θέλεις να πετάξεις πίσω σου αυτά που σε στεναχωρούν πρέπει να τολμήσεις. Ασχολήσου με ό,τι σε ευχαριστεί το Σαββατοκύριακο βγες με φίλους διασκέδασε και νιώσω όπως εσύ θες. Θα υπάρξουν με τον κοντινό σου περιβάλλον διαφωνίες μην προσπαθείς να τους πείσεις.\nΑισθηματικά φαίνεται πως είσαι σε καλύτερο δρόμο σε ό,τι αφορά τις συζητήσεις με το ταίρι σου. Κάποιες στιγμές θα νιώσεις πολύ καλά όμως μπορείς να φρεσκάρεις την σχέση σου με ένα ταξιδάκι.\nΕπαγγελματικά τα πράγματα θα πάνε καλά θα κάνεις νέες συνεργασίες οι οποίες θα σου δώσω χαρά. Θα σου γίνουν προτάσεις δες τες σοβαρά και μην απόρριψης τίποτα πριν το ελέγξεις.\nΤα οικονομικά σου σταθερά και φαίνεται πως κάποια χρήματα που σου χρωστάνε θα σε ανακουφίσουν


Γνωρίζοντας τις ανάγκες ενός διαλογητηρίου υλοποιήσαμε μία εφαρμογή που καλύπτει όλα τα στάδια της παραγωγικής διαδικασίας και ικανοποιεί πλήρως τις απαιτήσεις Ιχνηλασιμότητας που επιβάλλουν τόσο οι εξελίξεις, όσο και η νομοθεσία.\nΣύντομη περιγραφή της εφαρμογής:\nΚατά την άφιξη της πρώτης ύλης το όχημα προσεγγίζει τη γεφυροπλάστιγγα, η οποία είναι σε απευθείας σύνδεση με την εφαρμογή (αν η εγκατάσταση δεν διαθέτει γεφυροπλάστιγγα, οι πληροφορίες καταχωρούνται χειροκίνητα), όπου καταγράφονται οι μετρήσεις, καθώς και ο τρόπος μεταφοράς τους (κλούβες, τελάρα, χύδην, κτλ). Με την παραλαβή εκδίδονται αυτομάτως η ζυγοταινία, οι ετικέτες σήμανσης του προϊόντος και το δελτίο παραλαβής. Συγχρόνως καταγράφονται, όλα τα στοιχεία που οφείλουν να ακολουθήσουν την κάθε παρτίδα, όπως τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της παρτίδας παραλαβής, οι πληροφορίες προέλευσης, τυχόν σχόλια, παρατηρήσεις, κτλ. Επίσης, το ζυγολόγιο (ημερολόγιο ζυγίσεων) εκδίδεται όποτε ζητηθεί από την εφαρμογή.\nΣτο τελευταίο στάδιο της διαλογής, της συσκευασίας και σήμανσης, η εφαρμογή παράγει ετικέτες οι οποίες περιλαμβάνουν όλες τις πληροφορίες που είναι απαραίτητες για την ικανοποίηση της ιχνηλασιμότητας.\nΔείτε εφαρμογές σε πελάτες μας :


Δελτίο Τύπου για τροπολογίες του ΚΚΕ\nBack Βρίσκεστε εδώ: Home Τα νεα Τα νέα μας Δελτίο Τύπου για τροπολογίες του ΚΚΕ\nΤροπολογίες που προβλέπουν άμεσα μέτρα για τη διαγραφή χρεών λαϊκών οικογενειών προς τους δήμους, την αποσύνδεση του επιδόματος επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας και του οικογενειακού επιδόματος από την «προσωπική διαφορά» και την προστασία της μητρότητας κατέθεσε αυτές τις ημέρες στη Βουλή το ΚΚΕ, συνεχίζοντας τις παρεμβάσεις του για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων των εργατικών - λαϊκών οικογενειών.\nΟι τροπολογίες κατατέθηκαν στο νομοσχέδιο του υπουργείου Εσωτερικών με τίτλο «Προώθηση της ουσιαστικής ισότητας των φύλων, πρόληψη και καταπολέμηση της έμφυλης βίας - Ρυθμίσεις για την απονομή της ιθαγένειας - Διατάξεις σχετικές με τις εκλογές στην Τοπική Αυτοδιοίκηση - Λοιπές διατάξεις αρμοδιότητας ΥΠΕΣ», το οποίο αναμένεται να ψηφιστεί αυτήν την εβδομάδα στη Βουλή.\nΗ τροπολογία για τη διαγραφή χρεών προς Δήμους-ΔΕΥΑ\n- Η υφιστάμενη παράγραφος 3 του άρθρου 174 του ν. 3463/2006 αναριθμείται και παίρνει τον αύξοντα αριθμό 4».\nΕπίδομα τοκετού-Άδεια μητρότητας-Επίδομα μητρότητας για αυτοαπασχολούμενες\nΗ πρώτη τροπολογία αφορά τη θεσμοθέτηση της χορήγησης επιδόματος τοκετού. Οπως αναφέρεται στην αιτιολογική έκθεση, από το 2012 το επίδομα τοκετού με βάση τον κανονισμό του ΕΟΠΥΥ ουσιαστικά έχει περικοπεί, αφού χορηγείται αποκλειστικά και μόνο στις περιπτώσεις τοκετού στο σπίτι, δηλαδή εκτός μαιευτηρίου δημόσιου ή ιδιωτικού, συμβεβλημένου κ.λπ. «Το επίδομα τοκετού, τονίζεται στην αιτιολογική έκθεση, δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια παροχή που αντικαθιστά τις υπηρεσίες μαιευτικής περίθαλψης, για τις γυναίκες που γεννούν εκτός μαιευτηρίων, αλλά να παρέχεται σε όλες ανεξαιρέτως τις νέες μητέρες, ως μια πρώτη, ελάχιστη οικονομική στήριξη των ζευγαριών για την κάλυψη μέρους των αναγκών που συνεπάγεται η έλευση ενός νέου μέλους στην οικογένεια». Για τους λόγους αυτούς στο άρθρο της τροπολογίας προβλέπεται συγκεκριμένα: «Χορηγείται επίδομα τοκετού σε όλες τις γυναίκες που γεννούν, χωρίς όρους και προϋποθέσεις, ύψους 1.000 ευρώ, 2.000 και 3.000 ευρώ, για δίδυμη και τρίδυμη κύηση αντίστοιχα. Η σχετική δαπάνη βαραίνει τον κρατικό προϋπολογισμό. Τοκετός θεωρείται και η γέννηση νεκρού εμβρύου άνω των 25 εβδομάδων. Κάθε αντίθετη διάταξη τυπικού ή ουσιαστικού νόμου καταργείται».\nΗ δεύτερη τροπολογία προβλέπει ότι καταρχήν καταργείται η προϋπόθεση της συμπλήρωσης τουλάχιστον 200 ημερών ασφάλισης για τη χορήγηση άδειας μητρότητας (κύησης - τοκετού - λοχείας) από τον ΕΦΚΑ και δεύτερον ότι επεκτείνεται η ειδική παροχή προστασίας της μητρότητας που χορηγεί ο ΟΑΕΔ σε εργαζόμενες που σήμερα αποκλείονται από αυτή επειδή δεν είχαν τις 200 μέρες ασφάλισης.\n«Στις συνθήκες των υψηλών ποσοστών ανεργίας - υπογραμμίζεται - και της επέκτασης των συμβάσεων ορισμένου χρόνου, της προσωρινής εργασίας, της εποχικής δουλειάς, η προϋπόθεση αυτή στερεί από μέλλουσες και νέες μητέρες την απαραίτητη αυτή άδεια. Για το λόγο αυτό προτείνεται η χορήγηση της άδειας και των αντίστοιχων επιδομάτων να αποσυνδεθεί από τις ημέρες ασφάλισης των εργαζόμενων γυναικών».\nΠροτείνεται ακόμα, στην ίδια τροπολογία, η κατάργηση της προϋπόθεσης που θέτει η με αριθμ. 33891/606/08 ΥΑ (Κεφ. Β), σύμφωνα με την οποία, για τη χορήγηση της ειδικής παροχής προστασίας της μητρότητας από τον ΟΑΕΔ, η εργαζόμενη να «έχει λάβει επίδομα μητρότητας» από τον ασφαλιστικό φορέα. Με βάση την προϋπόθεση αυτή, οι εργαζόμενες που δεν πληρούν την προϋπόθεση των 200 ενσήμων για να λάβουν άδεια μητρότητας από τον ΕΦΚΑ αποκλείονται και από την εξάμηνη παροχή του ΟΑΕΔ.\nΤο άρθρο της τροπολογίας προβλέπει: «1. Καταργείται το τελευταίο εδάφιο, ήτοι το τέταρτο, του άρθρου 39 του Α.Ν. 1846/51 "Διά την παροχήν των ανωτέρω επιδομάτων δέον όπως η ησφαλισμένη επραγματοποίησε 200 τουλάχιστον ημέρας εργασίας κατά τα δύο τελευταία έτη τα προηγούμενα της πιθανής ημέρας τοκετού".\n2. Το σημείο β της παρ.1 του κεφ. Β. της ΥΑ 33891/606/7-5-2008, με βάση το οποίο ο ΟΑΕΔ καταβάλλει ειδική παροχή στην εργαζόμενη μητέρα, εφόσον "έχει λάβει επίδομα μητρότητας από το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ" καταργείται».\nΗ τρίτη τροπολογία αφορά τη θέσπιση επιδόματος μητρότητας για τις αυτοαπασχολούμενες γυναίκες. Στην αιτιολογική έκθεση σημειώνεται: «Οι αυτοαπασχολούμενες γυναίκες, επαγγελματίες, επιστήμονες, έμποροι και αγρότισσες, είναι αναγκασμένες να εργάζονται μέχρι τον τοκετό και να επιστρέφουν στη δουλειά σε πολύ σύντομο διάστημα μετά από αυτόν, αφού ακόμα και το επίδομα μητρότητας που προβλέπεται για αυτές (άρθρο 6 του ν. 4097/2012) περιορίζεται μόλις σε 200 ευρώ μηνιαίως για συνολική διάρκεια τεσσάρων μηνών. Για το λόγο αυτό προτείνεται η θεσμοθέτηση επιδόματος μητρότητας για τις αυτοαπασχολούμενες γυναίκες στο ύψος του επιδόματος ανεργίας, με διάρκεια 2 μήνες πριν και 6 μήνες μετά τον τοκετό, και χρηματοδότηση από τον κρατικό προϋπολογισμό, προκειμένου να μην είναι αναγκασμένες να εργάζονται μέχρι τη γέννα και να επιστρέφουν στη δουλειά όσο το δυνατόν πιο σύντομα μετά τον τοκετό».\nΣυγκεκριμένα, το άρθρο της τροπολογίας έχει ως εξής: «1. Το επίδομα μητρότητας για τις αυτοαπασχολούμενες γυναίκες διαμορφώνεται στο ύψος του επιδόματος ανεργίας και η διάρκεια καταβολής του ορίζεται σε 2 μήνες πριν και 6 μήνες μετά τον τοκετό, ανεξάρτητα από την κατοχή ασφαλιστικής ενημερότητας. Η χρηματοδότηση του επιδόματος θα γίνεται με δαπάνη από τον κρατικό προϋπολογισμό.\n2. Οι ως άνω αυτοαπασχολούμενες γυναίκες απαλλάσσονται από την υποχρέωση καταβολής ασφαλιστικών εισφορών για χρονικό διάστημα ενός έτους από τον τοκετό.\n3. Το ως άνω διάστημα καταβολής του επιδόματος μητρότητας υπολογίζεται στο συντάξιμο χρόνο.\n4. Κάθε αντίθετη διάταξη τυπικού ή ουσιαστικού νόμου καταργείται».\nΣτις επερχόμενες εκλογές δυναμώνουμε τη δύναμή μας!\nΛαϊκή Συσπείρωση στους Δήμους και την Περιφέρεια Θεσσαλίας!\nΚΚΕ στις Ευρωεκλογές του Μάη και τις Εθνικές, όποτε κι αν γίνουν!


ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΕΙΣ: Νορμανδία:Η πιο Μεγάλη Μέρα Του Πολέμου!...\nΝορμανδία:Η πιο Μεγάλη Μέρα Του Πολέμου!...\nΣαν σήμερα στις 6/6/1944, άρχισε η Συμμαχική απόβαση στις ακτές της της Νορμανδίας! Η πιο καλά φυλαγμένη μαζική στρατιωτική επιχείρηση όλων των εποχών, σήμανε την αρχή του τέλους της ναζιστικής Γερμανίας και έδινε ανάσες στο Ανατολικό Μέτωπο, όπου ο άλλος Σύμμαχος η Σοβιετική Ένωση έδινε το δικό του αγώνα επιβίωσης!\nΗ επιχείρηση που έμεινε στην ιστορία ως "η μεγαλύτερη Αρμάδα όλων των εποχών", αποτελείτο από 7000 πλοία, από τα οποία μόνο 59 βυθίστηκαν και 3.000.000 άντρες και γυναίκες μαχητές, έπιασε ουσιαστικά στον ύπνο το δυτικό μέτωπο των Γερμανών, οι οποίοι είχαν αρχίσει να πιστεύουν ότι δε θα γινόταν! Παρ΄όλα αυτά οι μάχες ήταν λυσσαλέες και οι νεκροί χιλιάδες!\nΌταν τελείωσε, στις 30/6/1944, είχαν διεκπεραιωθεί στις πέντε ακτές της Νορμανδίας 850.000 άνδρες, 148.000 οχήματα και 570.000 τόννοι προμηθειών!\nΣτην ιστορική αυτή για την ελευθερία μέρα, έλαβαν μέρος Γάλλοι, Βρετανοί, Αμερικάνοι Καναδοί, Αυστραλοί, αλλά και ομάδες από πολλά μικρά κατεχόμενα από τους Γερμανούς Κράτη όπως πολλοί Έλληνες, Πολωνοί και άλλοι!\nΗ επιχείρηση προετοιμαζόταν από παλαιότερα, αλλά αποφασίστηκε η υλοποίησή της στη Διάσκεψη της Καζαπλάνκας τον Ιανουάριο του 1943.\nΟι ακτές της Νορμανδίας στις οποίες έγιναν συγκλονιστικές μάχες μέχρι να εδραιωθούν τα προγεφυρώματα και κυρίως αυτή με την κωδική ονομασία "Ομάχα", αποτελούν σήμερα τόπους παγκόσμιας ιστορικής μνήμης!\nΣτη χώρα μας η μέρα αυτή σβήνει σιγά-σιγά από τη μνήμη των μεγαλύτερων ενώ είναι αμφίβολο αν έχει αποτυπωθεί σ΄αυτή των νεώτερων!\nΩστόσο παραμένει τεράστια η θυσία των νεκρών της Μεγάλης Μάχης γαι την Ελευθερία της Ευρώπης και τη Δημιουργία της Ευρώπης της Ανάπτυξης, της Δημοκρατίας και της Δικαιοσύνης!\nΠαρά τα όσα προβλήματα υπάρχουν, τα ιδεώδη για τα οποία αγωνίστηκαν οι άνθρωποι εκείνοι ας αποτελέσουν το φάρο για μια νέα πορεία του Κόσμου, με περισσότερη Δικαιοσύνη, στερεότερη Δημοκρατία και πιο ισόρροπη ανάπτυξη, ανάμεσα στους Λαούς!\nΑναρτήθηκε από "ΣΑΛΩΝΙΤΗΣ" στις 9:29 μ.μ.


Τρέμει η Δύση! Στα χέρια των Τζιχαντιστών τρία πολεμικά... - Flashnews.gr\nΤρέμει η Δύση! Στα χέρια των Τζιχαντιστών τρία πολεμικά αεροπλάνα! Θέλουν να αναβιώσουν τους καμικάζι;\nΜια εξαιρετικά ανησυχητική πληροφορία μεταδίδει το CNN για την δράση των τζιχαντιστών. Σύμφωνα με πληροφορίες από την Συρία, οι μαχητές του ISIS έχουν στα χέρια τους τρία πολεμικά αεροπλάνα και πρώην αξιωματικοί από τον ιρακινό στρατό τους εκπαιδεύουν για να μάθουν να τα "πετάνε".\nΤα αεροπλάνα είναι στο στρατιωτικό αεροδρομιο Αλ Τζαρά στο Χαλέπι.\nΑυτό που δεν έχει γίνει ακόμα γνωστό είναι πως κατάφεραν να φτάσουν στα χέρια των ισλαμιστών τα μαχητικά.\nΣτους κόλπους των τζιχαντιστών έχουν ενταχθεί πολλοί πρώην αξιωματικοί του ιρακινού στρατού. Ανθρωποι που ζουν κοντά στο στρατιωτικό αεροδρόμιο ανέφεραν ότι πρόσφατα είδαν τουλάχιστον ένα μαχητικό να πετάει σε χαμηλό ύψος.\nΑν οι πληροφορίες αυτές επιβεβαιωθούν, η ανησυχία αυξάνεται καθώς θεωρείται πολύ πιθανό οι τζιχαντιστές να επιχειρήσουν ακόμα και επίθεση αυτοκτονίας.\nΗ λέξη Καμικάζι είναι ιαπωνική και σημαίνει Θείος Άνεμος. Χρησιμοποιήθηκε κατά κόρον για να πεεριγράψει τις επιθέσεις αυτοκτονίας, των Ιαπώνων στρατιωτών που προτιμούσαν να πεθάνουν από το να πιαστούν αιχμάλωτοι.\nΠαρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2014, 15:22


ΤΣΙΠΡΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΣΤΗΝ ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ...\nΑυτά να βλέπουμε που γίνονται στη Βενεζουέλα και να κάνουμε το σταυρό μας, όσοι είναι χριστιανοί και ψήφισαν σύριζα, κι αν είναι μουσουλμάνοι και ζουν στην Ελλάδα να προσεύχονται έξι και επτά φορές την ημέρα, όχι πέντε σύμφωνα με το κοράνι. Σκοτώνονται εδ......\nΕρώτημα. Παραμύθι φούρναρης ασθένησε ο υποψήφιος πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Ισίδωρος Κούβελος και προληπτικά μεταφέρθηκε, ανήμερα των εκλογών, σε καρδιοχειρουργική κλινική του «Ωνασείου». Ο καρδιοπαθής σύζυγος της Ντόρας Μπακογιάννη και κ......\nPANAMA PAPERS ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΤΗΣ ΕΠΟ\nΠοιος είναι ο Τζιάνι Ινφαντίνο που έγινε ο νέος πρόεδρος της FIFA; Ένας άσημος δικηγόρος Δ' εθνικής έδειξε πράγματι ικανότητες στις πολύ χοντρές δουλειές και αφού κρίθηκε ότι είναι «χρήσιμος» προωθήθηκε σε θέσεις κλειδιά στην UEFA.\nΠΡΟΗΓΕΙΤΑΙ Ο ΜΑΡΙΝΑΚΗΣ ΣΤΙΣ... ΕΚΛΟΓΕΣ ΤΗΣ ΕΠΟ\nΈστω ότι οι εκλογές για να βγει νέα διοίκηση στην ΕΠΟ γίνονται σήμερα. Αύριο. Την άλλη εβδομάδα. Ποιος κερδίζει; Δεν χρειάζεται καμμία δημοσκόπηση από καμμία μέτρον ανάλυσις, ούτε από κάποια άλλη εταιρεία με μαϊμού ποσοστά.\nΕΚΛΟΓΕΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΕΚΛΟΓΕΣ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΟΥ ΤΣΙΠΡΑ\nΟ Τσίπρας, λένε στενοί συνεργάτες του, ήρθε για να μείνει. Έστω κι αν χρειαστεί να οδηγήσει τη χώρα σε νέες εκλογές κατά Απριλομάη μεριά, όπως φημολογείται, αλλά και λίγους μήνες αργότερα, όπως προβλέπει ένα άλλο πιο τρελό σενάριο.


Κοροναϊός – Οι προκαταλήψεις και ο ρατσισμός προσβάλλουν και τις ιατρικές συσκευές - News Quake\nΑρχική Κόσμος Κοροναϊός – Οι προκαταλήψεις και ο ρατσισμός προσβάλλουν και τις ιατρικές συσκευές\nΚοροναϊός – Οι προκαταλήψεις και ο ρατσισμός προσβάλλουν και τις ιατρικές συσκευές\nΟ υπουργός υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, Σατζίντ Τζαβίντ ανακοίνωσε ότι πρόκειται να πραγματοποιηθεί έρευνα για τον συστημικό ρατσισμό και τις έμφυλες διακρίσεις σε ιατρικές συσκευές, μετά από ανησυχίες ότι θα μπορούσαν να συμβάλλουν στη χειρότερη έκβαση του κοροναϊού για τις γυναίκες και τα άτομα που ανήκουν σε μειονοτικές ομάδες.\nΓράφοντας στους Sunday Times, ο Τζαβίντ ανέφερε: «Είναι εύκολο να κοιτάζεις μια συσκευή και να λαμβάνεις ως δεδομένο ότι όλοι οι χρήστες της έχουν την ίδια εμπειρία από αυτή. Όμως τα προϊόντα τεχνολογίας δημιουργούνται και αναπτύσσονται από ανθρώπους με αποτέλεσμα οι προκαταλήψεις, ακόμη κι αν είναι ακούσιες, να αποτελούν πρόβλημα και στη δική τους περίπτωση».\nΟ Guardian εξέτασε ορισμένες από τις συσκευές γύρω από τις οποίες έχουν διατυπωθεί ανάλογες ανησυχίες.\nΤα οξύμετρα μετρούν την ποσότητα οξυγόνου στη ροή του αίματος των ασθενών και αποτελούν κρίσιμο εργαλείο για την αξιολόγηση των ασθενών κοροναϊού που ενδέχεται να χρειάζονται νοσηλεία. Μια από τις αιτίες για αυτό είναι το γεγονός ότι σε ορισμένους ανθρώπους, το οξυγόνο μπορεί να πέσει σε επικίνδυνα επίπεδα χωρίς αυτό να γίνει αντιληπτό από τους ίδιους.\nΩστόσο, έχουν εκφραστεί ανησυχίες ότι οι συγκεκριμένες συσκευές δεν είναι εξίσου αποτελεσματικές σε άτομα με πιο σκούρα δέρματα. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) της Αγγλίας και η Ρυθμιστική Αρχή προϊόντων Ιατρικής και Περίθαλψης (MHRA) ανέφεραν ότι τα οξύμετρα σε ορισμένες περιπτώσεις καταλήγουν να υπερεκτιμούν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα των συγκεκριμένων ασθενών.\nΟ Τζαβίντ δήλωσε στον Guardian στη διάρκεια του περασμένου μήνα ότι οι συσκευές είχαν σχεδιαστεί για λευκούς. «Ως αποτέλεσμα, οι πιθανότητες να σου χορηγηθεί οξυγόνο αν το δέρμα σου είναι πιο σκούρο μειώνονται, απλώς και μόνο επειδή η μέτρηση είναι λάθος», είχε τονίσει.\nΕιδικοί πιστεύουν ότι οι ανακρίβειες αυτές θα μπορούσαν να είναι μια από τις αιτίες για την αυξημένη θνητότητα των μειονοτήτων, παρά το γεγονός ότι και άλλοι παράγοντες, όπως τα μεγαλύτερα ποσοστά απασχόλησης σε θέσεις της πρώτης γραμμής, ενδέχεται να παίζουν ρόλο.\nΟι ιατρικές μάσκες είναι ζωτικές για την διασφάλιση της προστασίας των επαγγελματιών υγείας από τον κοροναϊό, καθώς αποτρέπουν την είσοδο τόσο των μεγαλύτερων όσο και των μικρότερων σωματιδίων στο αναπνευστικό τους σύστημα.\nΠροκειμένου, όμως, να προσφέρουν τη μέγιστη προστασία, οι μάσκες τύπου FFP θα πρέπει να εφαρμόζουν σωστά στα πρόσωπα των χρηστών τους. Έρευνες έχουν δείξει ότι η εφαρμογή τους δεν είναι τόσο καλή για ορισμένες εθνικότητες.\n«Η επαρκής αντι-ιική προστασία μπορεί να υπάρξει μόνο από μάσκες που ταιριάζουν στα χαρακτηριστικά του προσώπου των χρηστών τους. Τα πρώτα τεστ για την εφαρμογή τους δίνουν αποτελέσματα που κυμαίνονται από το 40% έως το 90% και είναι ιδιαίτερα χαμηλά για τις γυναίκες επαγγελματίες υγείας και τους επαγγελματίες υγείας ασιατικής καταγωγής», αναφέρουν σημειώσεις μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε εντός του 2020.\nΆλλη έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο, έδειξε ότι μελέτες για την εφαρμογή τέτοιου είδους προστατευτικού εξοπλισμού εστίαζαν κυρίως σε λευκούς ή σε πληθυσμούς συνεκτικής εθνοτικής προέλευσης. «Τα άτομα από μειονοτικές κοινότητες εξακολουθούν να υπο-εκπροσωπούνται, περιορίζοντας τις συγκρίσεις που μπορούν να γίνουν μεταξύ εθνοτικών ομάδων», παρατηρεί.\nΤα σπιρόμετρα μετρούν την ποσότητα αέρα που κατακρατείται και διακινείται εντός των πνευμόνων, όμως οι ειδικοί αναφέρουν ότι η ερμηνεία των δεδομένων που συλλέγονται από τις συγκεκριμένες συσκευές συχνά επηρεάζεται από φυλετικές προκαταλήψεις.\nΓράφοντας στο επιστημονικό περιοδικό Science, ο Δρ. Ατσούτα Καντάμπι, ηλεκτρολόγος μηχανικός και μηχανικός ηλεκτρονικών υπολογιστών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, δήλωσε ότι οι μαύροι και οι Ασιάτες θεωρείται συχνά ότι έχουν μικρότερη χωρητικότητα πνευμόνων σε σχέση με τους λευκούς – μια πεποίθηση που, όπως σημείωσε, ενδέχεται να οφείλεται σε ανακρίβειες σε προγενέστερες έρευνες. Ως αποτέλεσμα, στα δεδομένα που προκύπτουν από τη σπιρομέτρηση εφαρμόζονται «διορθωτικές» παράμετροι για την ερμηνεία τους. Κατά τη γνώμη του, το γεγονός αυτό ενδέχεται να γίνεται αιτία λαθών κατά τη θεραπεία τους.\n«Για παράδειγμα, πριν τη “διόρθωση” η ποσότητα αέρα στους πνεύμονες ενός μαύρου ανθρώπου μπορεί να ορίζεται σε χαμηλότερα επίπεδα από εκείνη ενός λευκού», γράφει ο Καντάμπι.\n«Μετά τη “διόρθωση”, όμως, τα θεραπευτικά προγράμματα μπορεί να δίνουν προτεραιότητα στον λευκό, επειδή θεωρείται ότι ένα μαύρο άτομα θα έχει έτσι κι αλλιώς μικρότερη ποσότητα αέρα στους πνεύμονές του, επομένως τα αποτελέσματα του τεστ του θα πρέπει να είναι πολύ χειρότερα από ενός λευκού, προκειμένου να θεωρηθεί ότι θα πρέπει να του δοθεί προτεραιότητα;».\nΆλλο ένα στοιχείο που κατά τη γνώμη του Καντάμπι θα μπορούσε να πλήττεται από φυλετικές προκαταλήψεις είναι η απομακρυσμένη πληθυσμογραφία, μια τεχνολογία στο πλαίσιο της οποίας οι καρδιακοί παλμοί μετρώνται μέσω της εξέτασης αλλαγών της χροιάς του δέρματος, όπως αυτές καταγράφονται σε βίντεο. Ο Καντάμπι δήλωσε ότι τέτοιου είδους οπτικά δεδομένα μπορεί να επηρεάζονται από τα επίπεδα μελανίνης – δηλαδή από το χρώμα του δέρματος.\nΚαθώς όλο και περισσότερες εφαρμογές υγειονομικής περίθαλψης στηρίζονται στην Τεχνητή Νοημοσύνη – μεταξύ άλλων και σε εκείνες που αφορούν τη διάγνωση – αυξάνονται και οι ανησυχίες ότι οι προκαταλήψεις στα δεδομένα που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη τέτοιων συστημάτων συνεπάγεται ότι δεν είναι εξίσου ακριβείς στη διάγνωση κινδύνων που απειλούν άτομα μειονοτικής προέλευσης.\nΓια παράδειγμα, τέτοιες αγωνίες έχουν εκφραστεί αναφορικά με τα συστήματα Τεχνητής Νοημοσύνης για τη διάγνωση καρκίνων του δέρματος. Ερευνητές αποκάλυψαν ότι ελάχιστες από τις διαθέσιμες βάσεις δεδομένων εικόνων με ανοιχτή πρόσβαση που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη τέτοιων συστημάτων διαθέτουν σημάνσεις που να αφορούν την εθνικότητα ή τον τύπο δέρματος. Εκείνες που καταγράφουν αυτή την πληροφορία, περιλαμβάνουν ελάχιστα δείγματα από πιο σκούρα δέρματα.\nΠρόκειται για ένα πρόβλημα που επίσης έχει αναγνωρίσει ο Τζαβίντ. Τον περασμένο μήνα ανακοίνωσε νέα κονδύλια για προγράμματα Τεχνητής Νοημοσύνης που θα διοχετευτούν για την αντιμετώπιση φυλετικών διακρίσεων στην ιατρική περίθαλψη.\n«Αν εκπαιδεύουμε τα συστήματα Τεχνητής Νοημοσύνης μας μόνο με δεδομένα από λευκούς ασθενείς, δεν θα μπορούμε να βοηθήσουμε ολόκληρο τον πληθυσμό μας. Είναι ανάγκη να βεβαιωθούμε ότι τα στοιχεία που συλλέγουμε είναι αντιπροσωπευτικά για ολόκληρη τη χώρα».\nΠροηγούμενο άρθροΤο Αλφαβητικόν Βιβλιάριον στα χέρια μαθητών\nΕπόμενο άρθροΈνταξη e-ΕΦΚΑ στο support.gov.gr – Πώς λειτουργεί


Ο τζαζίστας Γιώργος Ψυχογιός στην "Ε": «Στην Ελλάδα η τζαζ βρίσκεται σε κορυφαία επίπεδα» - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΠαρασκευή, 02 Μαρτίου 2012 15:04\nΟ τζαζίστας Γιώργος Ψυχογιός στην "Ε": «Στην Ελλάδα η τζαζ βρίσκεται σε κορυφαία επίπεδα»\nΗ Μεσσηνία τον μαγεύει και έχει αποτελέσει πηγή έμπνευσης για τον γνωστό τζαζίστα Γιώργο Ψυχογιό, που επιστρέφει στη δισκογραφία μετά από τέσσερα χρόνια, με ένα εντελώς προσωπικό και βιωματικό δίσκο. Είναι το "The art of melancholy" (Η τέχνη της μελαγχολίας) στο οποίο συμμετέχει και ο Μίμης Πλέσσας.\nΟι συνθέσεις του νέου δίσκου αποτελούν ένα ενιαίο έργο και συνδέουν τον κόσμο της τζαζ με τον ιταλικό κινηματογραφικό – μουσικό νεορεαλισμό του ’60 και του ’70, καθώς και με τον κόσμο της κλασικής παράδοσης και κουλτούρας.\nΟ Γιώργος Ψυχογιός μας μίλησε για την νέα του δουλειά, για τη Μεσσηνία αλλά και για την επιθυμία του να πάρει μέρος στο "τζαζ festival" της Καλαμάτας!\n- Η μελαγχολία γεννά τέχνη; Είναι δηλαδή μια πηγή έμπνευσης;\n«Η μελαγχολία είναι σίγουρα πηγή έμπνευσης για όλους τους καλλιτέχνες, αρκεί να νιώσουμε την ουσία της, που είναι η ενδοσκόπηση και το βαθύτερο ταξίδι μέσα στον εαυτό μας. Κάτι τόσο αναγκαίο, όσο και πολύτιμο».\n- Τι νέο φέρνει στη δισκογραφία το "Τhe art of melancholy";\n«Το "The art of melancholy" είναι ένας δίσκος τολμηρός, πρωτοποριακός μέσα στα στοιχεία του αυτοσχεδιασμού του, αλλά και προσωπικός βαθιά και βιωματικός. Αντλεί από τη μελαγχολία την αισιοδοξία και βυθίζεται στο χάος των αισθήσεων με την ίδια ευκολία που αγγίζει το φως και την ίδια τη σιωπή.\nΕίναι τόσο καθοριστική η συνεισφορά των σπουδαίων καλλιτεχνών που έπαιξαν μαζί μου, που το αποτέλεσμα πλάστηκε και γεννήθηκε χιλιάδες φορές, αλλά και με την πρώτη στιγμή που αγγίξαμε τα δάχτυλά μας στις χορδές, στα ντραμς, στα πλήκτρα, στα κουμπιά του σαξοφώνου! Είναι ένα ενιαίο έργο και συνδέει τη τζαζ και τον αυτοσχεδιασμό με τον ιταλικό νεορεαλισμό του 1970 και 1960 (Morricone, Piccioni, Rusticelli), με την κλασική παράδοση και φόρμα (φωνητικά της νέας σπουδαίας σοπράνο Μυρσίνης Μαργαρίτη). Στόχος μου ήταν να αγγίξω ένα ευρύτερο κοινό που θα του κινήσει την περιέργεια η τζαζ, αλλά και η κλασική παράδοση, καθώς και η μουσική του σινεμά… θα την αγαπήσει και θα την θαυμάσει!».\n- Τι αγαπάτε πιο πολύ στη τζαζ;\n«Στην μουσική τζαζ αγαπώ πιο πολύ τον αυτοσχεδιασμό της, που αποτελεί και τον φυσικό πυρήνα της και την ακαταμάχητη γοητεία της».\n- Στην Ελλάδα, η τζαζ σκηνή σε τι επίπεδο βρίσκεται;\n«Στην Ελλάδα η τζαζ βρίσκεται σε κορυφαία επίπεδα, κάτι που σίγουρα ο πιο πολύς κόσμος δεν θα περίμενε. Η τζαζ στην Ελλάδα γνωρίζει μια άνθηση και μια λαμπρή πορεία τα τελευταία χρόνια. Συνεχώς ανακαλύπτω σπουδαία ταλέντα και ακούω σπουδαίους μουσικούς να την υπηρετούν με μια αγάπη και αφοσίωση, που τίποτα δεν έχει να ζηλέψει από την αντίστοιχη σκηνή της τζαζ στο εξωτερικό. Απλά σε μια μικρή χώρα όπως η Ελλάδα χάνεται λίγο στην πορεία αυτή η σπουδαία προσπάθεια».\n- Και σ' αυτό (το τρίτο κατά σειρά) cd σας συμμετέχει ο Μίμης Πλέσσας. Τι σημαίνει αυτό για εσάς;\n«Η συμμετοχή του Μίμη Πλέσσα είναι μεγάλη τιμή για έναν νέο καλλιτέχνη και σφραγίζει με την σοφία και το στίγμα του την δισκογραφική του κατάθεση.\nΜαζί έχουμε αυτοσχεδιάσει και έχουμε περάσει πολύ καλά και τον ευχαριστώ ιδιαίτερα γι’ αυτό!».\n- Εχουμε πράγματι καλούς μουσικούς στην Ελλάδα, που ωστόσο δεν έχουν ευκαιρίες ανάδειξης;\n«Για το μέγεθος της χώρας μας το καλλιτεχνικό μέγεθος των Ελλήνων μουσικών είναι σημαντικό και καθολικά αξιόλογο. Οσο για την ανάδειξη πιστεύω ότι "το χρυσάφι θα φανεί όπου και αν το ρίξεις". Να τονίσουμε ότι το ότι υπάρχει, ζει και αναπνέει αυτή η ελληνική τζαζ σκηνή σε μια τόσο δυσμενή συγκυρία για την χώρα, είναι από μόνο του και αποτελεί σπουδαίο γεγονός».\n- Ο Νότος αποτελεί έμπνευση για τις συνθέσεις σας;\n«Εχω ιδιαίτερη σχέση με τον Νότο και την Καλαμάτα. Αλλωστε έχω κάνει πολλές και πολλούς φίλους από την παραμονή μου πριν δύο χρόνια στην εκπληκτική Costa Navarino, όταν υπήρξα καλεσμένος της φίλης μου, σπουδαίας σοπράνο τραγουδίστριας Κλόντια Ντέλμερ. Ηταν αξέχαστη αίσθηση η παραμονή μου στην Καλαμάτα, στην Πύλο και θα χαρώ πάρα πολύ να επισκεφτώ ξανά τα όμορφα μέρη σας και να εμπνευστώ ξανά από αυτά.\nΑλλωστε, η Καλαμάτα διαθέτει σοβαρούς πολιτιστικούς θεσμούς, όπως το Φεστιβάλ Χορού και το "Jazz Festival", στο οποίο θα χαρώ πολύ να συμμετέχω κάποια στιγμή».\nΟ Γιώργος Ψυχογιός γεννήθηκε στην Αθήνα το 1970. Αρχισε την μελέτη του στο ακορντεόν στην ηλικία των 14 ετών στο Ελληνικό Ωδείο κι αποφοίτησε το 1987 αποσπώντας πτυχίο με "Αριστα Παμψηφεί" και Διάκριση. Συνέχισε τις σπουδές του στο Πρότυπο Πειραματικό Ωδείο και αποφοίτησε αποσπώντας δίπλωμα σολίστ πιάνου με "Αριστα Παμψηφεί", Α' Βραβείο και Εύφημο Μνεία εξαιρετικής ιδιοφυΐας. Ο Γιώργος συνέχισε τις σπουδές του στα ανώτερα θεωρητικά της μουσικής με τον συνθέτη και πιανίστα Μάνο Σκαρβέλη. Εχει επίσης παρακολουθήσει σεμινάρια σύγχρονης ανάλυσης και σημειογραφίας, διεύθυνσης ορχήστρας και έχει λάβει μέρος σε σεμινάρια πιάνου και μουσικής δωματίου με διακεκριμένους ξένους πιανίστες (Οxana Yablonskaya, Ellen Traganas, Lev Vlanskeko, Duo Ganev, Vovka Ashkenazy). Παράλληλα με την πιανιστική του καριέρα γύρω από το χώρο της κλασικής μουσικής, εξασκεί με διακρίσεις την τέχνη της τζαζ και του αυτοσχεδιασμού. Επίσης, είναι καθηγητής πιάνου επί πολλά χρόνια σε ωδεία και μουσικές σχολές. Δημιούργησε την Ορχήστρα και Χορωδία των φοιτητών του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, την οποία και διατήρησε επί δέκα χρόνια, υπό τη διεύθυνσή του. Ο Γιώργος Ψυχογιός έχει δώσει πολλά ρεσιτάλ αυτοσχεδιασμού στο πιάνο, με ιδιαίτερη αναγνώριση από κριτικούς και κοινό και έχει συνεργαστεί με κορυφαίους μουσικούς και ορχήστρες.\nΕμφανίζεται σε φεστιβάλ και θέατρα σε όλη την Ελλάδα, ενώ παράλληλα, προετοιμάζει τη συμμετοχή του σε κορυφαίες διοργανώσεις στην Ελλάδα και στο εξωτερικό για το 2012.


Bactefort - σχόλια και τις τιμές, πού να αγοράσετε\nHome / Δύναμη / Bactefort – σχόλια και τις τιμές, πού να αγοράσετε\nσημαίνει De-worming «Backforth» είναι σχεδιασμένο για γρήγορη και ασφαλή εξόντωση και την αφαίρεση από το ανθρώπινο σώμα των παρασίτων των διαφόρων ειδών. Το κύριο πλεονέκτημα της Bactefort από τα σκουλήκια οι κλήσεις κατασκευαστή που είναι φτιαγμένα από βότανα και φυτά, γι ‘αυτό είναι απολύτως ασφαλές για χρήση σε ασθενείς όλων των ηλικιών.\nΕίναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι το Διαδίκτυο έχει Bactefort σχόλια των γιατρών, δηλώνοντας ότι αυτό το φάρμακο δεν θεραπεύει τίποτα και μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνο να χρησιμοποιήσετε.\nΤο συμπλήρωμα Bactefort\nAnti-παρασιτικών συμπλήρωμα Bactefort δημιουργήθηκε, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, μόνο φυσικά συστατικά. Με απλά λόγια, η θεραπεία δεν περιέχει συνθετικά συστατικά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα όλων των ηλικιών.\nσταγόνες Bactefort έχει την ακόλουθη σύνθεση:\nΘηρανθεμίς – στοιχείο έχει ανθελμινθικό και choleretic αποτέλεσμα. Θηρανθεμίς χρησιμοποιείται ως ένα αξιόπιστο συστατικό για την αποβολή συμπλήρωμα από το σώμα των παρασιτικών σκωλήκων γύρου.\nWormwood – θεραπευτικές του ιδιότητες που μοιάζει με το θηρανθεμίς, αλλά επιπλέον παρέχει και βελτιώνει την επίδραση όρεξη\nBirch φύλλα – ιδανικό για την απομάκρυνση των μικρών γαστρεντερικών νηματωδών. Ένα κομμάτι της σημύδας έχει διουρητική και αποτοξίνωση επιδράσεις (τοξικά απεκκρίνεται προϊόντα αποβλήτων ως οργανισμό ξενιστή και ένα παράσιτο).\nΠράσινο καρυδιά φύλλα -. Έχει ήπια καθαρτική δράση και απομακρύνει τα εντερικά παράσιτα όλων των τύπων\nΗ πιπερόριζα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία δεν είναι ενάντια σε παρασιτικά ζώα, και κατά τα αυγά και τις προνύμφες τους. Επιπλέον, διαποτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι πολύ σημαντική για ελμινθική λοίμωξη, κατά την οποία υπάρχει συχνά αναιμία.\nΜε ποιον ασθένειες και παράσιτα από οποιαδήποτε βοήθεια;\nΣταγόνες παράσιτα Bactefort τοποθετούν τους εαυτούς τους ως συμπλήρωμα όχι μόνο τα σκουλήκια, αλλά επίσης και από άλλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των φλεγμονωδών.\nη επανεξέταση του συμπληρώματος από τα σκουλήκια Bactefort\nΣύμφωνα με τον κατασκευαστή, πέφτει Bactefort από παράσιτα βοηθήσει στη θεραπεία των ακόλουθων ασθενειών:\nυπόχρωμη και έλλειψη σιδήρου αναιμία?\nοποιαδήποτε παρασιτική ασθένεια εκτός από ελμινθικές μολύνσεις του ΚΝΣ, τα μάτια και τα οστά?\nτο συμπλήρωμα έχει μια καλή τονωτική επίδραση, δίνει μια επιβάρυνση της ζωντάνια (αν και χειρότερα από τον καφέ) και βελτιώνει τη διάθεση?\nασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος?\nδιαφόρων αλλεργικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων Bactefort είναι η προληπτική ενάντια αλλεργιών.\nασθένειες του συστήματος φλεβικής και αρτηριακής?\nπαθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα (εκτός από τα έλκη και διαβρώσεις).\nαπελευθέρωσης Form, η δοσολογία, η μέθοδος εφαρμογής Bactefort\nσυμπλήρωμα Bactefort κατασκευάζονται αποκλειστικά με τη μορφή σταγόνων. Ο μέσος ρυθμός εφαρμογής του συμπληρώματος είναι 21 ημέρες, και υπό την παρουσία μιας βαριάς προσβολή σκουληκιών -. 2-3 μήνες (δεδομένα από τον κατασκευαστή του συμπληρώματος)\nΟι ειδικές δοσολογίες και μέθοδοι εφαρμογής για συγκεκριμένες ασθένειες καθορίζονται στο σχολιασμό (ο χρήστης) προς το συμπλήρωμα, το οποίο έρχεται στο πακέτο με τη θεραπεία. Υπάρχει μια κοινή δοσολογική, σχεδιασμένο για περισσότερες ασθένειες.\nΓια τη θεραπεία της κύριας ομάδας των ασθενειών σε ένα ποτήρι νερό (100 έως 150 κυβικά εκατοστά) θα πρέπει να προσθέσετε 20 σταγόνες του συμπληρώματος (0,8 ml). Το προκύπτον μίγμα πρέπει να πίνουν το πρωί, με άδειο στομάχι αποκλειστικά.\nη γνώμη του θεραπευτή σχετικά με το συμπλήρωμα Bactefort\nΣτις πρώτες ημέρες της θεραπείας θα πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές δόσεις – ¼ Κύπελλο σε μια στιγμή. Με τον καιρό, η δοσολογία θα πρέπει να αυξηθεί και τελικά να φτάσει 1 φλιτζάνι (150 χιλιοστόλιτρα). Η σειρά της αίτησης θα πρέπει να είναι μόνο σαν αυτό, δεν μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε το συμπλήρωμα αμέσως με υψηλές δόσεις .\nΠού να αγοράσετε και χρειάζομαι μια συνταγή;\nΑγορά Bactefort και τα ανάλογά της (π.χ., συμπληρώνει intoxic) μπορεί στα περισσότερα φαρμακεία. Γενικά συμπληρώνει ή bactefort intoxic βρίσκονται στα τμήματα BUD s επειδή είναι βιολογικώς δραστικά πρόσθετα.\nΣχετικά με το πόσο φάρμακο θα πρέπει να καθορίζονται σε ένα συγκεκριμένο φαρμακείο, η τιμή κυμαίνεται από πόλη σε πόλη και από φαρμακείο σε φαρμακείο. Η μέση τιμή είναι 1100 ….\nΗ συνταγή για την αγορά φαρμάκων δεν απαιτείται, απελευθερώνεται. Αγορά Bactefort δεν συνιστάται χρήση εικονικού δικτύου εμπορίας, καθώς αγόρασε εμπορεύματα δεν μπορούν να επιστραφούν. Είναι κακό ότι συχνά, να πάρει τα εμπορεύματα σε τέτοια εμπορικά δίκτυα, υπάρχει μια κατάσταση κατά την αποστολή ενός ελαττωματικό ή έχει κατά τη διάρκεια της διάρκειας ζωής του συμπληρώματος.\nΥποδοχή κατά την εγκυμοσύνη και τη θεραπεία των παιδιών\nΤο συμπλήρωμα επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της κύησης ή του θηλασμού. Επιπλέον, το συμπλήρωμα επιτρέπεται για χρήση από παιδιά από τρία έτη.\nη Μέθοδος χρήσης του συμπληρώματος\nΣημειώστε, ωστόσο, ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή στο διορισμό των παιδιών πρέπει να γίνουν περικοπές από τη δοσολογία. Έτσι, τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν μόνο το ¼ του προτύπου συνολική δόση.\nΠαρά το γεγονός ότι το συμπλήρωμα ίδια έχει τοποθετηθεί ως ένα από τα ασφαλέστερα στη χρήση των συμπληρωμάτων των σκουληκιών, που εξακολουθεί να έχει ένα μικρό αριθμό αντενδείξεις. Κάντε Bactefort αντενδείξεις επικίνδυνη όχι μόνο για την υγεία αλλά και για τη ζωή, αυτό που πρέπει να θυμόμαστε πάντα.\nΑντενδείξεις τα εξής:\nπρώιμη παιδική ηλικία (τρία χρόνια)?\nεπιμέρους δυσανεξία σε οποιαδήποτε συστατικά του συμπληρώματος?\nσοβαρές αλλεργικές ανάμνηση?\nμολυσματικές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα?\nυψηλή αρτηριακή και ενδοκρανιακή πίεση?\nπαρασιτική μόλυνση των ματιών, του κεντρικού νευρικού συστήματος και των οστών (το συμπλήρωμα μπορεί να προκαλέσει το θάνατο του παρασίτου, που δεν πρέπει να επιτρέπεται σε αυτές τις περιοχές του σώματος)?\nθρομβοεμβολικής νόσου σε ανάμνηση?\nδιαβήτη οποιουδήποτε τύπου?\nνόσο του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα?\nελκώδη βλάβες του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, διάβρωση του οισοφάγου ή του στομάχου?\nδιάρροια, ιδιαίτερα μολυσματικής προέλευσης.\nΗ ταχύτητα και η απόδοση Bactefort\nΟ κατασκευαστής του συμπληρώματος δηλώνει ότι Bactefort αρχίζει να δρα μέσα σε τριάντα λεπτά μετά από να πάρει στο σώμα του ασθενούς. Η μέση διάρκεια της θεραπείας συμπληρώματος είναι 21 ημέρες, και ότι κατά την περίοδο αυτή του χρόνου είναι συνήθως, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, είναι δυνατόν να επιτευχθεί είτε υποχώρηση ή ίαση\nΣύνθεση του Backefors -. Μόνο φυσικά συστατικά\nΩστόσο, για να λειτουργήσει το φάρμακο αρχίζει πολύ νωρίτερα από ό, τι μετά από 21 ημέρες. Τα αποτελέσματα είναι ορατά ήδη 3-4 ημέρες της φαρμακευτικής αγωγής, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής υποφέρει από μέσο προσβολής σκουληκιών ή ελαφρύ βάρος.\nΟρισμένες χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση και την ενεργοποίηση των συστατικών. Μιλάμε για τη γαστρίτιδα, η ελκώδης βλάβες του στομάχου και 12 δωδεκαδακτυλικό έλκος, και η νόσος της χοληδόχου κύστης.\nΣε περίπτωση απουσίας των επιπτώσεων της θεραπείας μετά από 21 ημέρες από την αρχή του, ο κατασκευαστής συνιστά την αύξηση της διάρκειας της θεραπείας και να αυξήσει τη δόση. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο μετά από εσωτερική συνεννόηση με τον γιατρό.\nPrevious ArticleAtlant Gel – απόψεις, τιμές, πού να αγοράσουν, πρωτότυπα ή αξίζει τον κόπο\nNext ArticleBeezMax – απόψεις, τιμές, πού να αγοράσουν, αρχική ή αξίζει τον κόπο;\nVitaHair Max – σχόλια, τιμή, σύνθεση, και τις επιπτώσεις στην απώλεια μαλλιών. Από που να αγοράσω?