Κίνδυνος υπέρτασης βαθμού 1 2 - Αγγειίτιδα 2022\nΠολύ συχνά, κατά τη διάρκεια των διαγνωστικών μέτρων, ο ασθενής συναντά μια τέτοια διάγνωση όπως «κίνδυνος υπέρτασης βαθμού 1». Και δεν καταλαβαίνουν όλοι τι σημαίνει αυτό και πώς σχετίζονται με αυτό..\nΜια τέτοια παθολογική διαδικασία όπως η υπέρταση χωρίζεται, σύμφωνα με τους κανόνες, σε στάδια του μαθήματος και σε βαθμούς, το καθένα με τους δικούς του κινδύνους. Κάθε στάδιο έχει τα δικά του συμπτώματα και η θεραπεία πραγματοποιείται ανάλογα με τα συμπτώματα και τις αιτίες της νόσου..\nΤο πρώτο στάδιο έχει 4 βαθμούς ανάπτυξης παθολογίας:\nΗ εμφάνιση υπέρτασης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες:\nτεράστιο σωματικό στρες στο σώμα.\nτη χρήση αλκοολούχων ποτών και προϊόντων καπνού ·\nτρώει πολύ αλάτι.\nΠιο επιρρεπείς σε υπέρταση:\nάνδρες άνω των 55 ετών\nάτομα που είναι επιρρεπή σε παχυσαρκία.\nΤο αρχικό στάδιο της υπέρτασης δεν είναι ασυνήθιστο:\nσε άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι συχνά οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν μια τέτοια ασθένεια..\nΗ υπέρταση του 1ου βαθμού πρακτικά δεν γίνεται αισθητή. Τα ίδια τα συμπτώματα αγνοούνται συχνά, καθώς ένα ήδη άρρωστο άτομο δεν θεωρεί αυτά τα σημάδια ως λόγο να δει έναν ειδικό. Και πρέπει να προσέξετε:\nζάλη, σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και λιποθυμία\nκακή βραδινή ανάπαυση\nξαφνική εμφάνιση κηλίδων μπροστά στα μάτια.\nΚάθε ένα από αυτά τα συμπτώματα αναφέρεται σε έναν βαθμό κινδύνου, τον οποίο οι ειδικοί χωρίζονται επίσης σε 4:\nΟ κίνδυνος 1 του σταδίου 1 υπέρτασης βαθμού 1 χαρακτηρίζεται από πονοκεφάλους στην απόφραξη, ζάλη και αίσθημα παλμών. Δεν είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από τέτοια συμπτώματα - πρέπει να αρχίσετε να οδηγείτε έναν υγιέστερο τρόπο ζωής, να εγκαταλείπετε τις κακές συνήθειες και να αφιερώνετε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα στο περπάτημα.\nΟ κίνδυνος βαθμού 1 υπέρτασης βαθμού 1 είναι πολύ πιο επικίνδυνος από τον προηγούμενο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ακτινοβολεί στην περιοχή των ωμοπλάτων, σοβαρούς πονοκεφάλους, μερικές φορές ακόμη και απώλεια συνείδησης.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι η υπέρταση βαθμού 1, ο κίνδυνος 2, όταν αγνοεί τα συμπτώματά της, προκαλεί την ανάπτυξη υπερτασικής κρίσης.\nΥπέρταση 1 βαθμίδα 1 βαθμού με κίνδυνο 3,4 - αργή εξέλιξη στο δεύτερο βαθμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής συχνά δεν αφήνεται:\nΌταν ένα άτομο έχει πίεση μεγαλύτερη από 140/90 για κάποιο χρονικό διάστημα, τότε διαγιγνώσκεται με αρτηριακή υπέρταση. Συνδέεται στενά με τα εσωτερικά όργανα. Εάν η παθολογία δεν αντιμετωπιστεί, τότε μπορεί να είναι θανατηφόρα..\nΟι κύριοι λόγοι για την εμφάνισή του, σύμφωνα με ειδικούς, είναι:\nμακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμακευτικών προϊόντων ·\nκακή οικολογία, η οποία οδηγεί σε λιμοκτονία οξυγόνου.\nακατάλληλη διατροφή και πρόσληψη τροφής, που μαζί προκαλούν την εμφάνιση πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.\nκακές συνήθειες που επηρεάζουν την κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων.\nΗ αρτηριακή υπέρταση έχει τρεις βαθμούς, οι οποίοι καθορίζονται από τα δεδομένα του τονόμετρου:\nΤιμές άνω των 180/110 mm Hg.\nΕπίσης, η ασθένεια έχει ορισμένες κατηγορίες κινδύνου, υποδεικνύοντας πόσο αυξάνεται η πιθανότητα εμπλοκής της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων στη διαδικασία, στην περίπτωση αυτή, μπορεί να εμφανιστεί αποπληξία ή καρδιακή προσβολή:\nκίνδυνος 1 - λιγότερο από 15% εντός 10 ετών.\nκίνδυνος 2 - την ίδια στιγμή αυξάνεται στο 20%.\nκίνδυνος 3 - από 20 έως 30%.\nκίνδυνος 4 - από 30%.\nΕίναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι η αρτηριακή υπέρταση του 1ου βαθμού σε άτομα ηλικίας από 25 έως 35 ετών δίνει επιπλοκές στο καρδιαγγειακό σύστημα στο 11% των περιπτώσεων. Σε άτομα άνω των 55 ετών, αυξάνεται από 30%.\nΟι αυξανόμενοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:\nδείκτης πίεσης άνω των 140/90 mm Hg.\nκάπνισμα περισσότερα από ένα προϊόντα καπνού την εβδομάδα.\nαποτυχία του μεταβολισμού του λίπους\nκακή απορρόφηση γλυκόζης\nκληρονομικές παθολογίες CVS.\nΓια αυτούς τους παράγοντες, η διάγνωση κινδύνου μοιάζει με αυτήν:\nκίνδυνος 1 - ισχύει για γυναίκες και άνδρες κάτω των 55 ετών. Εκτός από την υψηλή αρτηριακή πίεση, όλα τα εσωτερικά τους όργανα είναι υγιή και λειτουργούν χωρίς αποκλίσεις.\nκίνδυνος 2 - άνδρες άνω των 55 και γυναίκες άνω των 65 ετών, που έχουν έως και δύο παράγοντες κινδύνου, δεδομένης της αύξησης των τιμών πίεσης αναφοράς.\nκίνδυνος 3 - όταν ένας ασθενής έχει περισσότερους από τρεις παράγοντες κινδύνου και επηρεάζεται τουλάχιστον ένα όργανο στόχος.\nκίνδυνος 4 - ιστορικό μεταβολικού συνδρόμου ή στηθάγχης, σακχαρώδη διαβήτη,\nιστορικό βλάβης του αμφιβληστροειδούς ·\nπροβλήματα με περιφερειακά αγγεία ·\nέμφραγμα του μυοκαρδίου, μικροκτύπημα ή εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΈτσι, κατά τη διάγνωση, για παράδειγμα, αρτηριακής υπέρτασης 1 βαθμού, κινδύνου 2, η παθολογία δεν μπορεί να αγνοηθεί. Όσο περισσότερο αναβάλλετε τη θεραπεία και δεν τηρείτε τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, τόσο χειρότερες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία..\nΗ αρτηριακή υπέρταση χωρίζεται σε 3 στάδια. Καθένα από αυτά δείχνει πόσο επηρεάζεται ο εγκέφαλος, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά, η καρδιά, τα μάτια:\nΣτο πρώτο στάδιο, αυτά τα όργανα δεν έχουν ακόμη προσβληθεί από την ασθένεια.\nΣτη δεύτερη, παρατηρούνται μικρές διαταραχές στην εργασία της καρδιάς και των νεφρών, η όραση δεν επιδεινώνεται, αλλά τα στενά αρτηριακά και διασταλμένα φλεβικά αγγεία είναι ήδη αισθητά για έναν ειδικό.\nστο τρίτο, η παθολογία ενός ή περισσοτέρων οργάνων εκφράζεται σαφώς ταυτόχρονα.\nΓνωρίζοντας τους δείκτες στους οποίους βασίζονται οι ειδικοί, μπορείτε να αποκρυπτογραφήσετε ανεξάρτητα τη διάγνωση. Για παράδειγμα, τι είναι ο κίνδυνος αρτηριακής υπέρτασης βαθμού 1 βαθμού 1; Το:\nένδειξη πίεσης από 140/85 έως 159/99 mm Hg.\nτα εσωτερικά όργανα δεν επηρεάζονται και λειτουργούν χωρίς αποκλίσεις.\nυψηλή αρτηριακή πίεση και έναν ή δύο παράγοντες κινδύνου ·\nη πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής αυξάνεται έως και 20% τα επόμενα 10 χρόνια.\nΉ, τι είναι ο κίνδυνος αρτηριακής υπέρτασης βαθμού 1 στάδιο 2; Το:\nμε την καρδιά ή τους νεφρούς, υπάρχει μια μικρή απόκλιση στη λειτουργία, ή στενά αρτηριακά ή διασταλμένα φλεβικά αγγεία είναι αισθητά στο βυθό.\nΕκτός από την υψηλή αρτηριακή πίεση, υπάρχουν ένας ή δύο παράγοντες κινδύνου.\nΠοιος είναι ο κίνδυνος της αρτηριακής υπέρτασης?\nΟ κίνδυνος έγκειται στην ήττα των οργάνων-στόχων και στην ανάπτυξη περαιτέρω παθολογιών στο σώμα:\nεγκέφαλος - αποπληκτικό εγκεφαλικό επεισόδιο\nκαρδιά - έμφραγμα του μυοκαρδίου, ξαφνικός θάνατος\nνεφρά - μικροαλβινουρία, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια\nαγγεία - αθηροσκλήρωση.\nΟι ειδικοί λένε ότι στους περισσότερους ασθενείς, η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλείται από αρτηριακή υπέρταση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν διαταράσσεται η λειτουργία της καρδιάς, διαταράσσεται η ροή του αίματος. Τέτοιες αποκλίσεις μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση εμφράγματος του μυοκαρδίου. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να προσέξετε:\nδύσπνοια που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης.\nδύσπνοια ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι ένας ασθενής με καρδιακή ανεπάρκεια είναι ψυχικά διαταραγμένος. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη..\nΓια διαβούλευση με έναν ειδικό, θα πρέπει να προκληθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:\nσυχνή αιμορραγία στο κεφάλι\nχωρίς αιτία εσωτερικό άγχος\nΕάν ο ασθενής αγνοήσει τα συμπτώματα της αρτηριακής υπέρτασης ή δεν τηρεί τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού, τότε η προοδευτική παθολογία θα οδηγήσει σε θάνατο κατά την περίοδο από 6 έως 12 μήνες. Τις περισσότερες φορές, με αυτήν την ασθένεια, οι άνθρωποι πεθαίνουν από:\nεγκεφαλικά εγκεφαλικά επεισόδια\nΓια την ανίχνευση αρτηριακής υπέρτασης σε ένα άτομο, πραγματοποιούνται οι ακόλουθες βασικές μελέτες:\nμετράται η αρτηριακή πίεση.\nγίνεται φυσική διάγνωση.\nγίνεται ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα.\nΜετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί θεραπεία. Εκτός από τα φαρμακευτικά προϊόντα, μπορεί να συνταγογραφήσει τσάι από βότανα και θεραπεία, οι βασικές αρχές των οποίων είναι:\nΑλλάξτε ριζικά τον τρόπο ζωής, που απαιτεί μεγάλη ανθεκτικότητα από τον ασθενή, καθώς θα είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε πολλά.\nομαλοποιήστε την ημέρα σας - μην εργάζεστε υπερβολικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ξεκουραστείτε κανονικά τη νύχτα.\nη εργάσιμη ημέρα πρέπει να ομαλοποιηθεί. Απαγορεύονται αυστηρά οι νυχτερινές βάρδιες και οι μη αργίες.\nαποφύγετε την ακτινοβολία και τους χημικούς κινδύνους.\nπεριορίστε την ποσότητα αλατιού που τρώτε.\nμην τρώτε υπερβολικά. Κρατήστε το ιδανικό σας βάρος και κολλήστε σε αυτό.\nαφιερώστε τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα από 30 έως 40 λεπτά σε σωματικές ασκήσεις (τουλάχιστον γρήγορο περπάτημα).\nσταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού.\nγια να ελαχιστοποιηθεί η πρόσληψη αλκοολούχων ποτών.\nΜε μια τέτοια θεραπεία, ένα ημερολόγιο πρέπει να τηρείται με μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, οι οποίες μπορούν να μετρηθούν ανεξάρτητα στο σπίτι χρησιμοποιώντας ένα τονόμετρο. Υπάρχουν επίσης μερικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε εδώ:\nη πίεση μετριέται σε ήρεμη κατάσταση και σιωπή. Πρέπει να περάσετε τουλάχιστον 60 λεπτά μετά το φαγητό, το ποτό ή το κάπνισμα.\nμέτρο σε καθιστή θέση. Το χέρι πρέπει να βρίσκεται εντελώς πάνω στο τραπέζι και το πίσω μέρος να στηρίζεται άνετα στο πίσω μέρος της καρέκλας.\nβεβαιωθείτε ότι η μανσέτα είναι σωστά τοποθετημένη - στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά.\nη πίεση μετράται και στα δύο χέρια. Τότε συγκρίνεται. Εάν οι δείκτες διαφέρουν στη μικρότερη κατεύθυνση κατά 10 μονάδες, τότε μετρώνται ξανά στο μη λειτουργικό χέρι (κυρίως αριστερά). Εάν ο δείκτης είναι πάνω από 10 μονάδες, τότε μετριέται ξανά στο άκρο με μια μεγάλη ένδειξη.\nΈνα διάστημα 1 έως 3 λεπτών πρέπει να γίνεται μεταξύ κάθε μέτρησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι εάν ο ασθενής έχει αρρυθμία, τότε τέτοιες μελέτες πρέπει να γίνουν από 4 έως 6 και το αποτέλεσμα θα είναι η μέση τιμή.\nΜε τέτοιες ανεξάρτητες μελέτες, δεν αξίζει να συγκρίνουμε τους δείκτες ενός ηλεκτρονικού και ενός μηχανικού τονομέτρου, καθώς μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς, και αυτό μπορεί να επηρεάσει την εισαγωγή του ημερολογίου..\nΓια άτομα με αρτηριακή υπέρταση βαθμού 1, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις σχετικά με την εργασία:\nΑπαγορεύεται το τεράστιο συναισθηματικό και σωματικό άγχος.\nδεν μπορείτε να εργαστείτε σε συνθήκες όπου υπάρχει πολύς θόρυβος και κραδασμοί.\nη εργασία σε ύψος αντενδείκνυται, ειδικά εάν συνδέεται με το δίκτυο τροφοδοσίας.\nΑπαγορεύεται αυστηρά η εργασία σε περιοχές όπου, λόγω καταστάσεων υγείας, μπορεί να δημιουργηθεί κατάσταση έκτακτης ανάγκης (για παράδειγμα, οδηγός).\nοι χώροι εργασίας όπου η θερμοκρασία αλλάζει συνεχώς (για παράδειγμα, ένας υπάλληλος μπάνιου) αποθαρρύνονται ιδιαίτερα.\nΕάν εντοπιστεί 1 βαθμός υπέρτασης, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Αυτό θα επιτρέψει όχι μόνο να απαλλαγούμε από μια παθολογία, αλλά και να αποφύγουμε πολλά περισσότερα, τα οποία είναι ακόμη πιο επικίνδυνα για την υγεία από εκείνα που προκάλεσαν την εμφάνισή τους..\nΗ υπέρταση 1 βαθμός διαγιγνώσκεται κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής ιατρικής εξέτασης, αναμνησίας και αρκετών μελετών. Για μια πιο σωστή διάγνωση και διευκρίνιση της απουσίας βλάβης στα όργανα-στόχους, πραγματοποιήστε:\nΠαρακολούθηση δεικτών αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται στον ασθενή να μετρά την αρτηριακή πίεση δύο φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες ταυτόχρονα και να καταγράφει τα δεδομένα σε ένα σημειωματάριο. Η ανάλυση των ληφθέντων αριθμών διευκολύνει τον προσδιορισμό της δυναμικής των διακυμάνσεων της πίεσης - αυτό το σημείο έχει μεγάλη σημασία στη διαφορική διάγνωση της υπό εξέταση παθολογίας.\nΗΚΓ. Στο ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι εμφανή σημάδια υπερτροφίας της αριστερής κοιλίας. Η υπερτροφία δεν είναι τυπική για το στάδιο 1 της υπέρτασης, όταν, λόγω του μεγάλου φορτίου στην καρδιά, το μυοκάρδιο τεντώνεται και παχύνεται (αλλά μπορεί να είναι ήδη σε 1 βαθμό υπέρτασης, όταν αυξάνεται σε ορισμένες τιμές της αρτηριακής πίεσης, αλλά δεν εμφανίζεται οργανική βλάβη στα όργανα-στόχους).\nΥπερηχογράφημα Doppler (ένας τύπος υπερήχου). Με τη βοήθεια του υπερήχου Doppler, μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε την ποσότητα και την ταχύτητα της ροής του αίματος σε διάφορα αγγεία (σημαντικοί λειτουργικοί δείκτες). Δεν καθορίζεται μόνο η κατάσταση των αγγείων, αλλά και πιθανές παθολογικές αλλαγές στα όργανα.\nΕκτός από μια βαθιά μελέτη των αιμοφόρων αγγείων, οι ασθενείς πρέπει να επισκεφθούν εξειδικευμένους ειδικούς που θα βοηθήσουν στην επαλήθευση της παρουσίας ή της απουσίας διαταραχών όχι μόνο λειτουργικής αλλά και οργανικής φύσης:\nΟφθαλμίατρος. Ελέγχεται η οπτική οξύτητα και η ενδοφθάλμια πίεση.\nΚαρδιολόγος. Η υπερτροφία της αριστερής κοιλίας είναι σπάνια μια μόνο καρδιακή διαταραχή. Οι υπερτασικοί ασθενείς συχνά αναπτύσσουν στεφανιαία νόσο και.\nΟυρολόγος. Ακόμα και αν ο ασθενής δεν έχει παράπονα σχετικά με την εργασία του ουροποιητικού συστήματος, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση για την έγκαιρη ανίχνευση των πρώιμων επιπλοκών.\nΝευρολόγος. Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα όργανα-στόχους και η παραβίαση του πλήρους τροφισμού του οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Η εξέταση από έναν νευρολόγο θα βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό περιοχών εγκεφαλικής ισχαιμίας και θα παρέχει την απαραίτητη υποστηρικτική θεραπεία.\nΕάν είναι απαραίτητο, διαβουλεύσεις με άλλους ειδικούς στενού προφίλ (ενδοκρινολόγος, γαστρεντερολόγος κ.λπ.).\nΓιατί ανησυχούν οι γιατροί από την απόκλιση των δεικτών αρτηριακής πίεσης από τον κανόνα, ακόμη και από έναν; Το γεγονός είναι ότι με αύξηση της πίεσης κατά αρκετές μονάδες, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών επιπλοκών αυξάνεται κατά το ίδιο ποσοστό. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει ήπια υπέρταση και η αρτηριακή πίεση αποκλίνει από το φυσιολογικό 120 με 80 mm Hg. κατά 39 μονάδες, τότε η πιθανότητα παθολογικών ανωμαλιών από διάφορα όργανα είναι πολύ υψηλή (39%). Τι, λοιπόν, μπορεί να ειπωθεί για τον 3ο βαθμό της νόσου, στον οποίο η απόκλιση είναι τουλάχιστον 60 μονάδες?\nΗ υπέρταση βαθμού 3 είναι μια σοβαρή, χρόνια μορφή της νόσου. Η BP αυξάνεται πάνω από 180/110 mm Hg, ποτέ δεν πέφτει στο κανονικό 120/80. Οι παθολογικές αλλαγές είναι ήδη μη αναστρέψιμες.\nεπίμονη επιδείνωση της όρασης\nπαρατεταμένες υπερτασικές κρίσεις με διαταραχές του λόγου, θολή συνείδηση και έντονοι πόνοι στην καρδιά.\nσημαντικός περιορισμός της ικανότητας ανεξάρτητης κίνησης, επικοινωνίας και φροντίδας για τον εαυτό του.\nΣε σοβαρές περιπτώσεις, οι υπερτασικοί ασθενείς δεν μπορούν πλέον να κάνουν χωρίς εξωτερική βοήθεια, χρειάζονται συνεχή προσοχή και φροντίδα. Τα παραπάνω σημάδια υπέρτασης δείχνουν ότι η ευεξία του ασθενούς σταδιακά επιδεινώνεται, η ασθένεια καλύπτει νέα συστήματα οργάνων, οι επιπλοκές γίνονται όλο και περισσότερο\nΣχετικά με το θέμα: Πρώτες βοήθειες για υπερτασική κρίση\nΕπιπλοκές της υπέρτασης 3 βαθμούς\nΟι επιπλοκές της υπέρτασης βαθμού 3 περιλαμβάνουν τις ακόλουθες ασθένειες:\nΟι επιπλοκές της αρτηριακής υπέρτασης βαθμού 3 ονομάζονται διαφορετικά κλινικές καταστάσεις. Εάν η εγκεφαλική κυκλοφορία είναι μειωμένη, αναπτύσσεται ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, συνοδευόμενο από απώλεια ευαισθησίας στα άκρα και λιποθυμία. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι ήδη ένα ολόκληρο σύμπλεγμα καρδιακών παθολογιών. Τα νεφρά σταδιακά αποτυγχάνουν. Εάν η υπέρταση είναι δευτερογενής ασθένεια και εμφανίστηκε στο πλαίσιο του σακχαρώδους διαβήτη, τότε η νεφροπάθεια είναι αναπόφευκτη.\nΌσο ξεκινά η ασθένεια, τόσο πιο τρομερές και σοβαρές είναι οι συνέπειές της. Το κυκλοφορικό σύστημα είναι τόσο σημαντικό για τη ζωή του σώματος που η παραμικρή απόκλιση στην εργασία του δίνει ένα ισχυρό καταστρεπτικό αποτέλεσμα.\nΑναπηρία υπέρτασης 3 βαθμούς\nΜε μια σοβαρή μορφή της νόσου, δημιουργείται 1 ομάδα αναπηρίας. Σε αυτό το στάδιο, οι ασθενείς είναι πρακτικά ανάπηροι. Μερικές φορές αναγνωρίζονται ως μερικώς ικανά να εργαστούν και να συνεχίσουν να εργάζονται, αλλά μόνο στο σπίτι ή σε ειδικές συνθήκες.\nΑλλά ακόμη και με τον πιο σοβαρό βαθμό αναπηρίας, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε διαδικασίες αποκατάστασης. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί ο θάνατος..\nΜε την επιδείνωση της πορείας της νόσου, συνταγογραφούνται όλο και περισσότερα ισχυρά φάρμακα ή η λίστα τους παραμένει η ίδια, αλλά η δοσολογία αυξάνεται. Σε αυτό το στάδιο της υπέρτασης, η επίδραση της φαρμακευτικής θεραπείας είναι ελάχιστη. Οι χρόνιοι υπερτασικοί ασθενείς είναι καταδικασμένοι να πίνουν χάπια για όλη τους τη ζωή.\nΌταν η ασθένεια γίνει σοβαρή, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Η επέμβαση ενδείκνυται για ορισμένες παθολογίες των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Η θεραπεία με βλαστοκύτταρα για αρτηριακή υπέρταση βαθμού 3 θεωρείται καινοτόμος.\nΟι ένοχοι της υπέρτασης\nΗ υπέρταση έχει 4 βαθμούς. Το στάδιο 1 είναι το πιο εύκολο, το στάδιο 4 είναι το πιο δύσκολο. Κάθε στάδιο της νόσου έχει τους δικούς του προκατόχους, αλλά υπάρχουν διάφοροι συνηθισμένοι λόγοι που επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη της υπέρτασης:\nΚληρονομικός παράγοντας. Αυξημένες τιμές αρτηριακής πίεσης παρατηρούνται σε πολλά μέλη της οικογένειας διαφορετικών γενεών. Ο κίνδυνος αρτηριακής υπέρτασης σε παιδιά των οποίων οι γονείς υπέφεραν από αυτό είναι πολύ υψηλός.\nΗ περίοδος της γέννησης ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε φορτίο στα αγγεία και εμφανίζεται υπέρταση του πρώτου βαθμού.\nΟι άνδρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν την ασθένεια από το δίκαιο σεξ.\nΌριο ηλικίας μετά από 35 χρόνια. Με την επίτευξη αυτής της ηλικίας, το σώμα χάνει την ικανότητά του να καταπολεμά ασθένειες, εμφανίζονται νέες παθολογίες.\nΕθισμός σε κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, ο καπνός καταστέλλουν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, οδηγώντας σε σοβαρές επιπλοκές.\nΝευρικό στέλεχος. Οι συνεχείς αγχωτικές καταστάσεις διαταράσσουν όλες τις διαδικασίες του σώματος. Με τακτικό νευρικό ενθουσιασμό, εμφανίζεται μια ενεργή απελευθέρωση αδρεναλίνης, η οποία συμβάλλει στη στένωση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, στην εξασθενημένη εγκεφαλική κυκλοφορία και στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού.\nΥπέρβαρος. Άτομα με μεγάλο βάρος συχνά πάσχουν από διάφορες παθολογίες, καθώς η μεταβολική διαδικασία διακόπτεται. Η πιθανότητα υπέρτασης βαθμού 1 αυξάνεται σε άτομα που είναι υπέρβαρα. Επίσης, το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε παχυσαρκία με επακόλουθες παθολογίες..\nΥψηλή χοληστερόλη. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας λιπαρών τροφών συμβάλλει στο σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό οδηγεί σε στένωση του αγγειακού αυλού.\nΠαθητικός τρόπος ζωής. Η κίνηση είναι ζωή. Η σωματική δραστηριότητα ξεκινά όλες τις διαδικασίες του σώματος που έχουν ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Όταν οι άνθρωποι σταματούν να κινούνται ενεργά, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται, γεγονός που οδηγεί σε παθολογικές καταστάσεις του σώματος.\nΑκατάλληλη διατροφή. Μια μεγάλη ποσότητα τηγανητών, λιπαρών, αλμυρών τροφών διαταράσσει το πεπτικό σύστημα. Το αλάτι προκαλεί ανισορροπία νερού στο σώμα, αγγειοσυστολή.\nΧρόνιες παθήσεις του ουροποιητικού, ενδοκρινικού συστήματος.\nΟι αναφερόμενοι λόγοι για την εμφάνιση της παθολογίας είναι στενά συνδεδεμένοι και εξαρτώνται ο ένας από τον άλλο. Για παράδειγμα, ο υποσιτισμός, η κατάχρηση κακών συνηθειών προκαλεί την ανάπτυξη φαινομένων όπως η υπερβολική χοληστερόλη, το σάκχαρο στο αίμα, η παχυσαρκία. Αυτοί οι παράγοντες είναι οι αιτίες των καρδιαγγειακών παθολογιών..\nΚίνδυνοι 1 βαθμού υπέρτασης\nΗ ήπια υπέρταση έχει 4 στάδια κινδύνου, τα οποία καθορίζονται από το ποσοστό πιθανότητας εμφάνισής του:\nΧαμηλός κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών - έως και 15%.\nΟ μέσος κίνδυνος είναι έως και 20%.\nΗ υψηλή πιθανότητα παθολογίας είναι πάνω από 20%.\nΟ κίνδυνος 4 είναι η υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης παθολογιών στον πρώτο βαθμό υπέρτασης, που υπερβαίνει το 30%.\nΗ υπέρταση 1 βαθμός, ο κίνδυνος 1 χαρακτηρίζεται από πονοκεφάλους, αναβοσβήνει στο μέτωπο μπροστά από τα μάτια, γρήγορο καρδιακό ρυθμό. Αρκεί να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, τον τρόπο ζωής σας.\nΥπέρταση βαθμού 1, κίνδυνος 2 εκδηλώνεται από υπερτάσεις πίεσης που δεν ρυθμίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι σοβαροί πονοκέφαλοι, που μερικές φορές οδηγούν σε λιποθυμία, είναι συνηθισμένοι.\nΣτάδιο 1, κίνδυνος 3 - η πιο επικίνδυνη μορφή της νόσου, η οποία προκαλεί πολλές σχετικές επιπλοκές. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο στήθος και σοβαρούς πονοκεφάλους, αναπνευστική ανεπάρκεια.\nΟ κίνδυνος 4 περνά στο δεύτερο στάδιο της υπέρτασης. Εκδηλώνεται ως σημαντικές αλλαγές στην ανθρώπινη κατάσταση, οδηγώντας σε ανυπόφορους πονοκεφάλους με ναυτία και απώλεια συνείδησης.\nΟι κίνδυνοι που σχετίζονται με την ανάπτυξη υπέρτασης υποδιαιρούνται επίσης σε αφαιρούμενους και μη αφαιρούμενους. Μίας χρήσης είναι τα πάντα που ένα άτομο μπορεί να επηρεάσει και να αλλάξει τον εαυτό του: εθισμοί, ακατάλληλη διατροφή, μειωμένη σωματική δραστηριότητα, μεγάλο σωματικό βάρος. Ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υπέρτασης, αποτρέποντας μια σοβαρή ασθένεια.\nΕίναι αδύνατο να εξαλειφθεί ο κληρονομικός παράγοντας που ανήκει σε ένα συγκεκριμένο φύλο.\nΗ υπερτασική νόσος ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία εάν οι ταυτόχρονοι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξή του ελέγχονται από τον ασθενή.\nΣε πρώιμο στάδιο της έναρξης της υπέρτασης, συχνά δεν εκδηλώνεται με κανένα από τα συμπτώματα. Μπορεί να μάθει για την αύξηση εντελώς κατά λάθος, κατά την επόμενη προγραμματισμένη προληπτική εξέταση. ένα τονόμετρο σε μια τέτοια κατάσταση είναι ο μόνος τρόπος για τη διάγνωση της υπέρτασης.\nΚίνδυνοι αρτηριακής υπέρτασης\nΠολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται εύκολα τις αποκλίσεις στην αρτηριακή πίεση, χωρίς να δίνουν προσοχή σε παθολογικές αλλαγές. Αλλά ακόμη και μια ήπια μορφή υπέρτασης αποτελεί κίνδυνο για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Η καρδιά πρέπει να εργαστεί σε βελτιωμένη λειτουργία, καθώς ο ρυθμός ροής του αίματος αλλάζει ως αποτέλεσμα της στένωσης των αυλών στα αγγεία.\nΤο μέγεθος του καρδιακού μυός αρχίζει να αυξάνεται, οδηγώντας σε ανάπτυξη καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Τέτοια σημαντικά συστήματα του σώματος όπως τα νεφρά, οι πνεύμονες, το όργανο της όρασης υποφέρουν από έλλειψη οξυγόνου και διατροφής..\nΕάν δεν δώσετε προσοχή στην υγεία σας, τότε 1 βαθμός υπέρτασης τελειώνει με απότομη μείωση της ποιότητας ζωής και θανάτου..\nΤα πρώτα δέκα χρόνια, αναπτύσσεται με μικρό κίνδυνο επιπλοκών - μόνο το 15%. Σε αυτήν την περίπτωση, τα συμπτώματα της υπέρτασης είναι ήπια. Η πίεση δεν είναι πάντα σε υψηλό επίπεδο, είναι συχνά φυσιολογική..\nΗ υπέρταση 1 βαθμού κινδύνου 1 καθορίζεται από:\nαίσθημα αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος.\nΑυτά τα συμπτώματα δεν μπορούν να αγνοηθούν. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης μετρώντας την για αρκετές ημέρες.\nΤο αρχικό στάδιο της υπέρτασης μπορεί να θεραπευτεί χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αξίζει να αλλάξετε τη διατροφή, οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η φυσιολογική κατάσταση θα επιστρέψει. Εάν είστε αδιάφοροι για την υγεία σας, αυξάνεται η πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών της υπέρτασης.\nΗ υπέρταση του 1ου βαθμού, ο κίνδυνος 2, αναφέρεται σε παθολογικές καταστάσεις μέτριας σοβαρότητας. Τα σημάδια αλλαγών στα αιμοφόρα αγγεία είναι πιο έντονα εδώ, επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε συνεχώς την αρτηριακή πίεση..\nΣε αυτό το στάδιο της νόσου, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται ότι η οπτική του οξύτητα μειώνεται. Μύγες τρεμοπαίζουν μπροστά στα μάτια, εμφανίζονται σκοτεινές κηλίδες. Ταυτόχρονα, παρατηρείται εμφάνιση σακουλών κάτω από τα μάτια, πρήξιμο των άκρων.\nΤα τριχοειδή δίκτυα στο πρόσωπο, η σταθερή εμβοή υποδηλώνουν την ανάπτυξη υπέρτασης.\nΣτο στάδιο 1 της υπέρτασης, κίνδυνος 3, η αύξηση της πίεσης οδηγεί στην πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. Ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται κατά 20% με σταδιακή πορεία υπέρτασης σε διάστημα 10 ετών. Εάν ο τρόπος ζωής δεν διορθωθεί, τότε η κατάσταση του ασθενούς αρχίζει να επιδεινώνεται ήδη τα πρώτα δύο έως τρία χρόνια από την έναρξη της νόσου.\nΟι παράγοντες κινδύνου αυξάνονται κάθε χρόνο. Τα ζωτικά όργανα βρίσκονται σε κίνδυνο. Τα νεφρά, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία επηρεάζονται ιδιαίτερα. Διαγιγνώσκονται καρδιακή ανεπάρκεια, δυσλειτουργία των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος. Με την πορεία της νόσου, ο κίνδυνος συνεπειών αυξάνεται στο 30%.\nΘεραπεία αρτηριακής υπέρτασης 1 βαθμού\nΜια αποτελεσματική και αποδοτική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς. Για να επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα, ο ασθενής υποβάλλεται στις ακόλουθες μελέτες:\nΜέτρηση της ημερήσιας παραγωγής ούρων.\nΜόνο σύμφωνα με αυτά τα αποτελέσματα μπορεί κανείς να επιλέξει την πιο κατάλληλη θεραπεία, η οποία θα στοχεύει αποκλειστικά στην ανάρρωση του ασθενούς, στη βελτίωση της κατάστασής του. Η θεραπεία ξεκινά με το διορισμό αναστολέων ΜΕΑ, εάν ο γιατρός δει την ανάγκη, τους συνδυάζει με διουρητικά. Για να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική και αποτελεσματική η θεραπεία, πρέπει να τηρείτε τις δοσολογίες που ορίζει ο θεράπων ιατρός..\nΕκτός από τα φάρμακα και τις κατάλληλες θεραπείες, ο γιατρός σίγουρα θα συνταγογραφήσει στον ασθενή:\nΑυστηρή απόρριψη κακών συνηθειών.\nΤηρώντας τη σωστή διατροφή, μπορείτε να ομαλοποιήσετε την εργασία των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας τη γενική κατάσταση κατά την υπέρταση. Παρά το γεγονός ότι η υπέρταση χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και διάφορες εκδηλώσεις πόνου, η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη. Πρέπει να είναι μέτρια και επαρκής, απολύτως κατάλληλη για την ηλικία του ασθενούς..\nΗ αρτηριακή υπέρταση δεν είναι πλέον μια ασθένεια που είναι χαρακτηριστική μόνο των ηλικιωμένων. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι κληρονομικό, οπότε πολύ συχνά ακόμη και τα παιδιά διατρέχουν κίνδυνο εάν οι γονείς τους έχουν την ασθένεια. Προκειμένου να προστατέψετε το παιδί σας από μια τέτοια ασθένεια από νεαρή ηλικία, είναι επιτακτική ανάγκη να δημιουργήσετε ένα σωστό τρόπο ζωής, να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερη σωματική δραστηριότητα και να δημιουργήσετε μια διατροφή που δεν θα αποτελείται από τέτοια προϊόντα:\nΤηγανητά και κατεψυγμένα ψάρια.\nΤρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη.\nΕίναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, λευκό κρέας, άπαχο ψάρι και φυσικούς χυμούς, τα οποία θα εμπλουτίσουν το σώμα με χρήσιμα συστατικά, αναπτύσσοντας ανοσία στις ασθένειες. Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα εγκαίρως, μπορείτε να το αποφύγετε ή να το κάνετε λιγότερο απειλητικό για τη ζωή..\nΟ πρώτος βαθμός υπέρτασης εμφανίζεται συχνότερα, επειδή δεν αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για ένα άτομο εάν ανιχνευθεί εγκαίρως. Όλα ξεκινούν με το βαθμό 1, το οποίο, σε περίπτωση ακατάλληλης μεταχείρισης ή μη συμμόρφωσης με ορισμένες συστάσεις, μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρό βαθμό που θα προκαλέσει κίνδυνο για τη ζωή. Η θεραπεία πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι ικανή και επαγγελματική, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Μόνο ένας αληθινός επαγγελματίας μπορεί να τον διορίσει..\nΕάν αντιμετωπίζετε αρτηριακή υπέρταση και δεν ξέρετε τι είναι αυτή η ασθένεια και ποιοι κίνδυνοι προκαλεί, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι κρυμμένα, επομένως, για τους παραμικρούς πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Δεν πρέπει να βασίζεστε στην ηλικία, γιατί κάθε χρόνο η υπέρταση επηρεάζει όλο και περισσότερους νέους που έχουν γενετική προδιάθεση, αλλά δεν το σκέφτονται καν.\nΗ θεραπεία της υπέρτασης πρώτου βαθμού στοχεύει:\nεξάλειψη και πρόληψη της βλάβης των οργάνων στόχων\nκαταπολέμηση των συνδρόμων της καρδιακής και νεφρικής ανεπάρκειας, καθώς και της εγκεφαλοπάθειας.\nΓια τη θεραπεία της υπέρτασης, χρησιμοποιούνται συνήθως φάρμακα των ακόλουθων ομάδων:\nΟι αναστολείς ACE (enap, monopril, prestarium) επηρεάζουν το σύστημα ρενίνης-αγγειοτενσίνης-αλδοστερόνης και ομαλοποιούν τη ρύθμιση της νευρο-ογκολογικής πίεσης. Λόγω του γεγονότος ότι απεκκρίνονται κυρίως μέσω των νεφρών, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή σε σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια..\nΟι β-αποκλειστές (egilok, concor) εξαλείφουν την επίδραση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος στα λεία κύτταρα των αρτηριών. Το αποτέλεσμα είναι η χαλάρωση και η μείωση της περιφερειακής αντοχής. Δεδομένου ότι μειώνουν ταυτόχρονα την εργασία του μυοκαρδίου, μόνο μικρές δόσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καρδιακή ανεπάρκεια..\nΤα διουρητικά (φουροσεμίδη, υποθειαζίδη) προάγουν την αποβολή της περίσσειας υγρού από το σώμα ενεργώντας σε διαφορετικά μέρη του συστήματος διήθησης των νεφρών. Σε μεγάλες δόσεις, αυτά τα φάρμακα προκαλούν διαταραχές ηλεκτρολυτών και συμβάλλουν στην ανάπτυξη αρρυθμιών..\nΟι ανταγωνιστές των υποδοχέων της αγγειοτασίνης (diovan, valz) έχουν έναν μηχανισμό δράσης παρόμοιο με τους αναστολείς ACE. Αυτή είναι μια πιο σύγχρονη ομάδα φαρμάκων με λιγότερες παρενέργειες..\nΟι ανταγωνιστές των υποδοχέων ιμιδαζολίνης (physiotens) είναι μια σύγχρονη ομάδα φαρμάκων. Η ιδιαιτερότητά τους είναι ότι με την παρατεταμένη χρήση, η εξασθένιση του αποτελέσματος και ο εθισμός δεν αναπτύσσονται και με ξαφνική ακύρωση, η πίεση δεν αυξάνεται.\nΣτα αρχικά στάδια της παθολογικής διαδικασίας, συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης με την εξάλειψη όλων των πιθανών παραγόντων κινδύνου:\nΕίναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ). Με την ανάπτυξη νευρώσεων σε αυτό το πλαίσιο, η βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή είναι αποτελεσματική.\nΑξίζει να μειωθεί το σωματικό βάρος εάν ο δείκτης μάζας υπερβαίνει τα 25. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα και να ξεκινήσετε να ασκείστε στο γυμναστήριο. Σε αυτήν την περίπτωση, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, καθώς οι αυστηροί περιορισμοί στα τρόφιμα και η υψηλή σωματική δραστηριότητα μπορούν μόνο να αυξήσουν την υπέρταση..\nΘα πρέπει επίσης να μειώσετε την πρόσληψη ζωικών λιπών και αλμυρών τροφών. Είναι πολύ σημαντικό η διατροφή να είναι ποικίλη και πλήρης και να περιέχει επαρκή ποσότητα ηλεκτρολυτών (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο) και βιταμίνες..\nΑυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με υψηλό κληρονομικό κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου..\nΗ χειρουργική θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης ενδείκνυται παρουσία όγκων που παράγουν ορμόνες. Για παράδειγμα, με ένα νεόπλασμα του επινεφριδίου (φαιοχρωμοκύτωμα), είναι υποχρεωτικό να το αφαιρέσετε.\nΗ υπέρταση πρώτου βαθμού είναι μια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τους ασθενείς σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο κίνδυνος αυτής της παθολογίας είναι ότι είναι συχνά ασυμπτωματική και, ως εκ τούτου, οι ασθενείς απευθύνονται σε καρδιολόγο μόνο εάν εμφανιστούν σοβαρές επιπλοκές. Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, για υπέρταση, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η έκθεση σε παράγοντες κινδύνου. Εάν ξεκινήσετε θεραπευτικές διαδικασίες στα αρχικά στάδια της νόσου, τότε η πρόγνωση είναι σχετικά ευνοϊκή..\nΟ κίνδυνος υπέρτασης 1 βαθμού\nΕάν ο ασθενής διαγνωστεί με υπέρταση βαθμού 1, τότε καθορίζονται αμέσως οι επιλογές για τον κίνδυνο παθολογίας. Με άλλα λόγια, πιθανές επιπλοκές που αναπτύσσονται υπό δυσμενείς συνθήκες και άρνηση θεραπείας.\nΟι ειδικοί προσδιορίζουν διάφορες επιλογές κινδύνου για ασθενείς με πρωτοπαθή υπέρταση:\nαρτηριακή υπέρταση 1 βαθμού, ο κίνδυνος 1, υποδηλώνει ότι στο 15% των ασθενών εντός 10 ετών η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος θα επιδεινωθεί.\nαρτηριακή υπέρταση κινδύνου 1 βαθμού 2. Διαγιγνώσκεται εάν ο ασθενής έχει πρόγνωση για επιπλοκές στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων τα επόμενα 10 χρόνια είναι 20%.\nΗ αρτηριακή υπέρταση του κινδύνου 1 βαθμού 3 διαπιστώνεται εάν η επιτρεπόμενη πρόβλεψη επιδείνωσης της εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος αυξάνεται στο 30% εντός 10 ετών.\nη αρτηριακή υπέρταση του κινδύνου 1 βαθμού 4 είναι ο πιο δυσμενής κίνδυνος, καθώς το 30% των ασθενών εμφανίζουν σοβαρές επιπλοκές στην εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.\nΟι γιατροί καθορίζουν το ποσοστό κινδύνου από τους δείκτες αρτηριακής πίεσης, καθώς και από την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος και την παρουσία χρόνιων παθήσεων\nΙδιαίτερη προσοχή δίνεται στη γενετική προδιάθεση, στην ορμονική κατάσταση του σώματος και στις παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος. Αυτή η διάγνωση μπορεί να καθοριστεί από γιατρό μόνο μετά από ενδελεχή εξέταση του ασθενούς.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό και να ξεκινήσετε την έγκαιρη θεραπεία..\nΣτην ιατρική πρακτική, περιγράφεται μια άλλη κατάσταση που σχετίζεται στενά με τα άλματα της αρτηριακής πίεσης. Η υπερτασική κρίση είναι η κατάσταση ενός ασθενούς που αναγνωρίζεται ως παθολογική και χαρακτηρίζεται από υπερτάσεις πίεσης που διαφέρουν σημαντικά από τον κανόνα. Μαζί με τις κρίσεις, τα υπάρχοντα συμπτώματα επιδεινώνονται ή εμφανίζονται εντελώς νέα που δεν έχουν παρατηρηθεί προηγουμένως στον ασθενή.\nΑυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται επίσης από μια έντονη κλινική εικόνα.\nΕίναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι οι κρίσεις είναι περίπλοκες και απλές..\nΟι απλές κρίσεις συμβαδίζουν με την απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία συνήθως δεν είναι τυπική για κάθε άτομο και τα χαρακτηριστικά του. Μεταξύ των κλινικών εκδηλώσεων, διακρίνεται ένας γρήγορος παλμός, η έκκριση του ιδρώτα γίνεται πιο ενεργή και υπάρχουν συχνές παρορμήσεις για χρήση της τουαλέτας. Ο τρόμος των άκρων αναπτύσσεται συχνά, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται ότι δεν έχει αρκετό αέρα και υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στο στήθος.\nΗ περίπλοκη μορφή συνοδεύεται, εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, επίσης με έμετο, αίσθημα ναυτίας και βαρύτητας στο στομάχι, εμφάνιση χτυπημάτων στο σώμα και του τριχωτού της κεφαλής, μούδιασμα στα χέρια.\nΣε μια τέτοια παθολογική κατάσταση, πρέπει να πάρετε αμέσως χάπια που θα ανακουφίσουν την επίθεση. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ηρεμιστικό. Δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων που χρησιμοποιούνται τακτικά για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Είναι άσκοπο να κάνετε θεραπεία μαζί τους κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, δεν θα έχουν καμία επίδραση.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση υπερτασικών κρίσεων, πρέπει να τηρήσετε ορισμένους κανόνες:\nΠρέπει να παίρνετε φάρμακα που μειώνουν συνεχώς την αρτηριακή πίεση και δεν τα ακυρώνετε μόνοι σας.\nΕάν τα φάρμακα δεν βοηθήσουν, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό για να προσαρμόσετε τη θεραπεία.\nΠρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Συνιστάται να σταματήσετε τις κακές συνήθειες, να μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ, να σταματήσετε το κάπνισμα.\nΟ κύριος λόγος για την ανάπτυξη υπέρτασης βαθμού 1 είναι ένα γενετικό ελάττωμα που κληρονομείται. Συνίσταται στην αλλαγή της δομής των κυτταρικών μεμβρανών και στην πρόκληση παθολογικών χημικών αντιδράσεων, λόγω των οποίων παρατηρείται στένωση των αγγειακών τοιχωμάτων. Η υπέρταση βαθμού 1 με κίνδυνο 2 αναπτύσσεται σταδιακά, απαιτούνται ορισμένοι παράγοντες για τη σταθερή ενοποίησή του.\nΤι είναι η υπέρταση είναι γνωστό σε πολλούς, αλλά ποιοι είναι οι κίνδυνοι, και λίγοι γνωρίζουν τα στάδια της νόσου. Ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης συνίσταται σε ανεπιθύμητους παράγοντες, όσο περισσότερο υπάρχουν, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης. Μεταξύ των παραγόντων κινδύνου είναι:\nμια μεγάλη ποσότητα αλατιού στα τρόφιμα?\nΟρισμένες ασθένειες δρουν επίσης ως προκλητικοί υπέρτασης, για παράδειγμα, νεφρική ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, αθηροσκλήρωση, πυελονεφρίτιδα κ.λπ. Κατά κανόνα, οι παράγοντες κινδύνου είναι αλληλένδετοι. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής είναι παχύσαρκοι και εκείνοι που τους αρέσουν τα αλμυρά τρόφιμα συχνά αναπτύσσουν πυελονεφρίτιδα και νεφρική ανεπάρκεια. Με βάση τον αριθμό των παραγόντων που συνδυάζονται μεταξύ τους, υπάρχουν 4 βαθμοί κινδύνου.\nΗ πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης στον 2ο βαθμό κινδύνου είναι 15-20%.\nΟι παράγοντες κινδύνου χωρίζονται επίσης σε διορθωμένα και μη διορθωμένα. Ένα άτομο μπορεί να εξαλείψει τους διορθωμένους παράγοντες από μόνος του και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης μιας ασθένειας, αλλά οι μη διορθωμένοι παράγοντες δεν μπορούν να εξαλειφθούν.\nΗ υπέρταση βαθμού 1 θεωρείται ήπια μορφή. Η πίεση στους ασθενείς παραμένει εντός σαφών ορίων, η συστολική πίεση είναι 140-159 και η διαστολική πίεση είναι 90-99 mm Hg. Τέχνη. Τα άλματα στην αρτηριακή πίεση παρατηρούνται σε διαστήματα αρκετών ημερών. Τα συμπτώματα αυτής της μορφής της νόσου περιλαμβάνουν:\nπόνος στην αριστερή πλευρά του στήθους, που μπορεί να ακτινοβολήσει στο χέρι\nΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η συμπτωματολογία εμφανίζεται μόνο κατά την περίοδο της αύξησης της πίεσης. Το υπόλοιπο του χρόνου ο ασθενής αισθάνεται φυσιολογικός. Αυτή είναι μια προκλινική μορφή της νόσου που είναι πλήρως θεραπεύσιμη.?\nΓια τη διάγνωση της υπέρτασης βαθμού 1, η πίεση του ασθενούς παρακολουθείται για 6 μήνες. Η βάση για την προκαταρκτική διάγνωση είναι ότι η αρτηριακή πίεση αυξάνεται στα 140-159 στα 90-99 mm Hg. Art., Που επαναλήφθηκαν περισσότερες από 3 φορές κατά τη διάρκεια του μήνα. Τα χαρακτηριστικά διαγνωστικά σημεία είναι η αγγειοσυστολή του αμφιβληστροειδούς, η οποία ανιχνεύεται κατά την εξέταση του βυθού. Με υπερηχογράφημα περιφερειακών αγγείων, υπάρχει μείωση της νεφρικής ροής του αίματος.\nΌταν ακτινογραφία θωρακικού τοιχώματος στο στάδιο 1 της υπέρτασης, δεν παρατηρούνται καρδιακές ανωμαλίες στους ασθενείς.\nΓια να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, συνταγογραφούνται εργαστηριακές εξετάσεις, όπως προφίλ λιπιδίων, μέτρηση κρεατίνης στα ούρα, προσδιορισμός καλίου και γλυκόζης στο αίμα, καθώς και λεπτομερής εξέταση αίματος με τον τύπο.\nΗ θεραπεία της υπέρτασης στο στάδιο 1 πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς αποτυχία, καθώς ένα θετικό αποτέλεσμα από τη θεραπεία μπορεί να επιτευχθεί στο 90-95% των περιπτώσεων. Εάν η αιτία της αύξησης της αρτηριακής πίεσης προσδιοριστεί έγκαιρα και μειωθεί η επίδραση ενός δυσμενούς παράγοντα στο σώμα, η υγεία του ασθενούς μπορεί να αποκατασταθεί πλήρως..\nΠρώτα απ 'όλα, οι γιατροί συμβουλεύουν την αλλαγή του τρόπου ζωής. Άσκηση περισσότερο, αποφύγετε τα αλμυρά τρόφιμα, κολλήστε σε ένα σχήμα, πάρτε 8 ώρες ύπνου και αποφύγετε το άγχος.\nΣτο 50% των περιπτώσεων, εγκαταλείποντας τις κακές συνήθειες και ομαλοποιώντας τη διατροφή τους, οι άνθρωποι απαλλάσσονται από τα συμπτώματα της υπέρτασης.\nΕάν αυτά τα μέτρα δεν είναι αρκετά, ο γιατρός επιλέγει φάρμακα. Στο στάδιο 1 της υπέρτασης, συνταγογραφούνται φάρμακα από πέντε ομάδες:\nαγγειοδιασταλτικά - μειώστε την αρτηριακή πίεση.\nηρεμιστικά φάρμακα - έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, σταθεροποιούν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.\nνευροδιαβιβαστές - μείωση του φορτίου στον καρδιακό μυ και μείωση του αγγειοσπασμού.\nστατίνες - χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, μείωση της πιθανότητας εμφάνισης αθηροσκλήρωσης.\nδιουρητικά - επιταχύνει την αποβολή υγρών από το σώμα.\nΗ επιλογή των φαρμάκων πραγματοποιείται από τον γιατρό ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Η επιλογή του φαρμάκου επηρεάζεται από την ηλικία, το βάρος και την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών.\nΩς συμπλήρωμα στη φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φυσιοθεραπεία. Για παράδειγμα: βελονισμός, θεραπεία με λέιζερ, θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο και θεραπεία μασάζ. Οι θεραπείες φυσιοθεραπείας ενισχύουν την επίδραση των συνθετικών φαρμάκων, βοηθούν στην ανακούφιση της νευρικής έντασης και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία.\nΗ θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης με λαϊκές θεραπείες δίνει επίσης ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιούνται κυρίως θεραπευτικά βότανα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Για να αποφύγετε την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, συνιστάται να πίνετε αφέψημα από χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού και βαλεριάνα κάθε πρωί. Τα βότανα αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες και παρασκευάζονται για 10 λεπτά. Για να βελτιώσετε τη γεύση του ζωμού προσθέστε μέλι.\nΜπορείτε να σταθεροποιήσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι και χυμό από μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό. Το προϊόν πίνεται σε έναν κόλπο. Το αποτέλεσμα παρατηρείται μετά από 10-15 λεπτά.\nΠολλοί βοτανολόγοι συνιστούν στα άτομα με δεύτερο βαθμό κινδύνου εμφάνισης υπέρτασης να χρησιμοποιούν ένα φάρμακο με βάση το χυμό τεύτλων, το χρένο, το λεμόνι, το καρότο και το μέλι κάθε μέρα. Ο χυμός τεύτλων και καρότων αναμιγνύεται με τριμμένη ρίζα χρένου. Το φρέσκο λεμόνι θρυμματίζεται και, μαζί με το ξύσμα και μια κουταλιά μέλι, προστίθεται σε ένα ποτήρι χυμούς. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται καλά. Επιμείνετε 4 ώρες σε ένα ζεστό μέρος και χρησιμοποιήστε τρία κουταλάκια του γλυκού με άδειο στομάχι.\nΔιατροφή - Πρέπει και δεν πρέπει?\nΣτη διατροφή ενός πιθανού υπερτασικού ασθενούς, η ποσότητα αλατιού, ζωικών λιπών και καφεΐνης πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Προτίμηση πρέπει να δοθεί στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια με χαμηλά λιπαρά, τα χόρτα και τα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα.\nΤο καθημερινό μενού πρέπει να έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να ελαχιστοποιείται η ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα..\nΈνας ασθενής με κίνδυνο βαθμού 2 πρέπει να αποφεύγει γλυκά ψημένα προϊόντα, προϊόντα αλευριού, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τουρσιά και ανθρακούχα ποτά. Όλα τα τρόφιμα συνιστάται να βράσουν στον ατμό ή να βράσουν. Μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να κάνετε ημέρες νηστείας, να τρώτε μόνο φρούτα ή κεφίρ.\nΆσκηση - είναι δυνατόν και τι\nΗ σωματική δραστηριότητα στην υπέρταση πρέπει να αντιστοιχεί στο στάδιο της νόσου. Η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων και την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου, η θεραπεία άσκησης έχει θετική επίδραση στην ευημερία του ασθενούς. Η ευερεθιστότητά του μειώνεται, οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται και η ικανότητά του να εργάζεται αυξάνεται σημαντικά..\nΈνα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να αναπτυχθεί από έναν εξειδικευμένο γιατρό, αλλά, κατά κανόνα, η θεραπεία άσκησης για υπερτασικούς ασθενείς περιλαμβάνει:\nπερπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών και σηκώνοντας τα γόνατα\nσηκώνοντας τα χέρια πάνω-κάτω ·\nπλευρικές στροφές, εμπρός και πίσω.\nκουνώντας τα πόδια?\nτρέχει στη θέση του?\nκυκλικές στροφές του κεφαλιού.\nστέκεται στο ένα πόδι διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία.\nΜε αυξημένη πίεση, θα πρέπει να αποφεύγετε την ανύψωση βαρών, τις υψηλές ρυθμικές ασκήσεις, την ανύψωση προς τα κάτω με ένα φορτίο, καθώς και τη γυμναστική, η οποία συνοδεύεται από μυϊκή συστολή χωρίς να μετακινείτε τα άκρα και τον κορμό.\nΕάν διατρέχετε κίνδυνο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας, καθώς η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην υπέρταση, αλλά και στη στεφανιαία νόσο. Φροντίστε να σταματήσετε το αλκοόλ και το κάπνισμα - συμβάλλουν στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων.\nΞεκουραστείτε μετά από μια κουραστική μέρα. Η ενεργή ανάπαυση συνιστάται για άτομα που ασχολούνται με ψυχική εργασία. Για άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με τη σωματική εργασία, η ήρεμη αναψυχή είναι κατάλληλη.\nΠεριοδικά να κάνετε εξετάσεις σακχάρου στο αίμα και να μετράτε την αρτηριακή πίεση, αυτό θα αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.\nΗ υπέρταση του 1ου βαθμού δεν μειώνει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και δεν επηρεάζει την ικανότητά του να εργάζεται, επομένως, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα σε αυτό το στάδιο διαγιγνώσκονται τυχαία. Για να μην παραμείνετε στο σκοτάδι, συνιστάται να υποβληθείτε σε προληπτικές εξετάσεις με γιατρό τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Η έγκαιρη διάγνωση είναι ήδη το ήμισυ της επιτυχημένης θεραπείας.\nΣυμπτώματα περίσσειας ασβεστίου στο σώμα και πώς να το μειώσετε χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους\nΓιατί το κεφάλι συχνά πονάει, ποιες είναι οι κρυφές αιτίες των οδυνηρών συμπτωμάτων; Εάν παρατηρείτε συχνά δυσάρεστες εκδηλώσεις στις οποίες πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού, συνθλίβει τους ναούς, ζαλίζει, τότε το σώμα πρέπει να εξεταστεί.\nΦτηνά και φθηνά διουρητικά


Γεύση Μέντας: 12 συμβουλές για το μακιγιάζ που θα σας αλλάξουν τη ζωή\nΑναρτήθηκε από Geysi Mentas στις 10:36 π.μ.\nsyros2js 5 Δεκεμβρίου 2014 - 6:30 μ.μ.\nΑ, τί όμορφα!\nΚάποια ήδη τα κάνω, τα υπόλοιπα θα τα δοκιμάσω σίγουρα!\nIrma 5 Δεκεμβρίου 2014 - 10:15 μ.μ.\nΠου εξαφανίστηκες καλέ;;; Πολύ χαίρομαι που τα ξαναλέμε! Πολλά πολλά φιλιά και καλές γιορτές!\nΣύντομα θα σε επισκεφτώ κι εγώ!\n★MaRiBeL★ 24 Δεκεμβρίου 2014 - 10:23 μ.μ.\nIrma 27 Δεκεμβρίου 2014 - 12:23 μ.μ.\nThank you Maribel!!! Happy new Year!!!\nParaskevi Lamprini M 26 Δεκεμβρίου 2014 - 8:46 μ.μ.\nό,τι πρέπει οι συμβουλές αυτές... βοηθάνε τον κόσμο... και... σου εύχομαι... : ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ, καλή χρονιά να έχουμε!!!! και...αυτό το τραγούδι αφιερωμένο για όλους τους φίλους και για σένα!! https://www.youtube.com/watch?v=zuEO5SssfK8\nIrma 27 Δεκεμβρίου 2014 - 12:19 μ.μ.\nΣ' ευχαριστώ Λαμπρινή μου! Χρόνια Πολλά με υγεία και χαρά.


Χαμηλό σκορ και η… έκπληξη παραμονεύει! - epirus24.gr ioannina24.gr arta24.gr preveza24.gr igoumenitsa24.gr\nΗ Βαλένθια δεν μας δικαίωσε στον ημιτελικό με την Μπασκόνια και το άγχος την κατέβαλε. Αποτέλεσμα αυτού ήταν να μην επιβεβαιωθεί η δυάδα μας, η οποία θα μας ανέβαζε αρκετά, όμως δεν θ’απογοητευτώ. Οι Βάσκοι και η πονηριά του Ιβάνοβιτς κέρδισαν τον ενθουσιασμό και την περισσότερη ενέργεια των “νυχτερίδων”. Μπροστά τους έχουν την απόλυτη πρόκληση να ρίξουν στο καναβάτσο την πανίσχρυη Μπαρτσελόνα και να κατακτήσουν τον τίτλο της ACB.\nΟι μπλαουγκράνα από τη μεριά τους είναι το φαβορί της αναμέτρησης, όμως αυτό πραγματικά δεν λέει απολύτως τίποτα. Μπορεί να επικράτησαν 81-75 πριν λίγες μέρες, όμως εδώ αναφερόμαστε στον τελικό. Ο νικητής τα παίρνει όλα και ο ηττημένος τίποτα. Ο Ντούσκο Ιβάνοβιτς σας το είχα γράψει είναι μανούλα στα τουρνουά λίγων ημερών και επιβεβαιώθηκα. Θα μου πείτε γιατί δεν τον εμπιστεύτηκες στα ημιτελικά; Δεν θ’απολογηθώ, γιατί θεωρούσα (λανθασμένα) πως η Βαλένθια είναι σε καλύτερη κατάσταση και είχε μεγαλύτερη δίψα για την κούπα. Τελικά η τεχνογνωσία της Μπασκόνια και η μεγαλύτερη εμπειρία της, έκανε τη διαφορά. Βέβαια αυτό μ’αντίπαλο την Μπάρτσα δεν θα φτάσει.\nΟ Σβέτισλαβ Πέσιτς παλιά καραβάνα των πάγκων, δεν θα πέσει στην παγίδα του αντιπάλου του κι έχει τα εργαλεία για να φέρει την κούπα του πρωταθλητή πίσω στη Βαρκελώνη. Δεν θα τα βρει εύκολα ενάντια σ’ένα σύνολο που έχει την κορυφαία άμυνα του μίνι-τουρνουά της Liga Endesa (παθητικό 75.4 πόντων), ενώ μπορεί να είναι κλισέ, όμως το να κερδίσεις μία ομάδα δύο φορές μέσα σε μία βδομάδα δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Προσέξτε μία λεπτομέρεια: Όλα θα κριθούν από την μονομαχία του Σενγκέλια ενάντια στον Μιροτιτς και από την αντοχή των Χένρι και Βιλντόζα στην πίεση των Χάνγκα και Χίγκινς. Οι Βάσκοι έχουν μικρότερο ροτέισον κι αυτό ίσως και να παίξει το ρόλο του.\nΣτατιστικά αν το δούμε το Under είναι το σημείο, που “βολεύει” και θα εξηγηθώ αμέσως. Άγχος θα υπάρχει και το σημαντικότερο είναι πως η Μπασκόναι είτε χάνει, είτε κερδίζει φροντίζει να κατεβάζει το τέμπο των αναμετρήσεων. Θα τοποθετήσω το line στους 158 πόντους με τιμή 2.01, ενώ δεν θα μου προξενήσει έκπληξη και το απλό διπλό με τιμή 3.45. Ξαναγράφω πως τα μονά παιχνίδια, έχουν άλλη ιδιοσυγκρασία, ανήκουν σ΄άλλον κόσμο. Οι διαφορές των δύο αντιπάλων δεν είναι τόσο μεγάλες κι αυτό το παρακολουθήσαμε και στο μεταξύ τους παιχνίδι προ εφτά ημερών. Δεν θα το προτείνω σαν πρόταση, όχι γιατί φοβάμαι, απλώς οι λεπτομέρειες σε τέτοια ματς είναι τόσο μικρές, ενώ οι αστάθμητοι παράγοντες είναι πάρα πολλοί.\n30/06 21:00 Μπαρτσελόνα-Μπασκόνια Under 158.5 πόντων (2.03) επί 12 μονάδες\nΠροηγούμενο Υπόλοιπο: 2212.08 μονάδες\nΕπιστροφές (28/6) : – μονάδες\nΝέο υπόλοιπο: 2212. 28 μονάδες\nΑνοιχτά Στοιχήματα (30/6): 10 μονάδες\nΗ αλήθεια για Ομάρ-Γαλατά και η προοπτική της Αγγλίας\n«Ήρθαν το καλοκαίρι στον ΠΑΟΚ, αποχωρούν ως δανεικοί»\nΜαρτίνς για ΠΑΟΚ: «Διαφορετική τακτική και νοοτροπία από το Κύπελλο»\nΚορονοϊός: Μετά τα πανηγύρια, συνωστισμός και στο σινεμά - Χαμός στο Χαλάνδρι! (ΦΩΤΟ)\nΔιπλό ιταλικό ενδιαφέρον για Έλληνα μεσοεπιθετικό του Παναθηναϊκού\nΣτο ψάξιμο για τη νέα ΑΕΚ ο Ίβιτς - Οι τέσσερις θέσεις που αναζητά ενίσχυση\nΚορωνοϊός: Ο χάρτης της διασποράς του ιού στην Ελλάδα\n«Στις προτεραιότητες της Σεντ Ετιέν ο Γιαννούλης - Η προσφορά της προς τον ΠΑΟΚ»\nΈρχονται σαρωτικές αλλαγές στις εκλογές της ΕΟΚ - Δεν αναγνωρίζει τίποτα ο Βασιλακόπουλος!\nΚορονοϊός: Έρχονται μέτρα για τα πανηγύρια – «Αν δεν μπορούν να ελεγχθούν θα απαγορευτούν»\nΘέλει να πετύχει κάτι που δεν έχει κάνει 14 χρόνια κόντρα στον Παναθηναϊκό η ΑΕΚ!\nΓΙΑΝΝΕΝΑ: Η βελανιδιά του Αγίου Κοσμά του Αιτωλού, στο Βασιλικό Πωγωνίου\nΒΙΝΤΕΟ: H... σπαρτιατική κραυγή των παικτών του Άρη στα αποδυτήρια\nΘυμήθηκε τις ένδοξες στιγμές του με τον Ολυμπιακό ο Καστίγιο (ΦΩΤΟ)\n«Ψαλίδισε» τη διαφορά για το «Χρυσό Παπούτσι» ο Κριστιάνο\nΠόλο: Θέλει να ρίξει «βόμβα» με πρώην περιφερειακό του Ολυμπιακού η ΑΕΚ!\nΑυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 2107 επισκέπτες και κανένα μέλος


϶ϵ ΟΛΥΜΠΙΟΣ ΛΙΘΟΣ ϶ϵ: Κουρήτες - Κορύβαντες - Ιδαίοι Δάκτυλοι\nΚουρήτες - Κορύβαντες - Ιδαίοι Δάκτυλοι\nΚατά τις μινωικές παραδόσεις, οι Ιδαίοι Δάκτυλοι, οι Κορύβαντες και οι Κουρήτες,\nήταν οι συνοδοί της Ρέας στο νησί της Κρήτης και οι προστάτες του νεαρού κούρου της, τον Δία,\nδιότι αυτοί τον ανέθρεψαν και τον προστάτεψαν από νεογέννητο ακόμη.\nΡέα, η μεγάλη Μητέρα, που από αυτήν αναδύονται όλες οι μορφές της ύλης.\nΚουρήτες: Οι Κούρητες ήταν μυθολογικά τέκνα του Κρητού Απόλλωνος και της Νύμφης Ναίδας ή Νηίδας και σχετίζονται με τους πρώτους κατοίκους της Κρήτης, όταν ακόμα ονομαζόταν Αίθρα.\nΟ χορός των Κουρήτων, γύρω από το βρέφος Δία.\nΤα ονόματα των Κουρήτων ήταν : Ηρακλής, Ιασίων, Ίδα, Επιμήδης και Πανοπαίος, όπου σύμφωνα με τον Απολλόδωρο, οι Κουρήτες ήσαν αρχαίοι Ιερείς του Διός. Άρα, υποθέτουμε ότι τα παραπάνω ονόματα ήταν επίπεδα μυήσεως των Μυστηρίων των Ιδαίων Δακτύλων.\nΗ Ρέα με τον Ιασίων, γέννησαν τον Κορύβα.\nΟ Δίας με την Ίδα ή Ιδέα,γέννησαν τον πρώτο βασιλιά της Κρήτης, τον Κρής,από τον οποίο πήρε το όνομά του η Κρήτη.\nΟι Κούρητες είχαν σχέσεις με τους 3 Τελχίνες, θεότητες μυστηριακές, που σχετίζονται με τα Μέταλλα (Χρυσός - Αργυρός - Χαλκός), οι οποίοι λέγεται ότι πρώτοι δίδαξαν στους ανθρώπους την επεξεργασία των μετάλλων και την χρήση της φωτιάς.\nΣτη Κρήτη μνημονεύονται ως «άγρυπνοι φύλακες» του Δία που κάλυπταν με τις ένοπλες ορχήσεις και τον θόρυβο των όπλων τους και των κρουστών οργάνων τους, τους κλαυθμούς του για να μη τον ακούσει ο θεός Κρόνος. Αλλά και γενικότερα πιστεύονταν ως ακόλουθοι του Δία όπως οι Σάτυροι του Διονύσου. Ο αριθμός των Κουρητών έφθανε τους δέκα.\nΓενικά πιστεύονταν, ότι αυτοί έθεσαν τις βάσεις του πολιτισμού της κοινής συμβίωσης των ανθρώπων, προστατεύοντας τις πόλεις και τους πολίτες με ομόνοια και ευνομία, διευκολύνοντας την ιδιωτική ζωή με τη διδασκαλία της χρήσης της φωτιάς, της κατεργασίας μετάλλων, της χρήσης του τόξου καθώς και της υπόδειξης θρεπτικών ειδών, όπως το μέλι, και άλλων τροφίμων.\nΚορύβαντες: Οι Κορύβαντες ήταν κατά μία παράδοση οι «πρώτοι άνθρωποι» πάνω στη Γη, ενώ κατά μία άλλη ήταν υπερφυσικές οντότητες που γεννήθηκαν πριν γεννηθούν οι ολύμπιοι θεοί. Οι Κορύβαντες αναφέρονται συνήθως ως εννέα ή δέκα, ή ως τρεις, αλλά συχνά, και ιδιαίτερα στις γενεαλογικές παραδόσεις, γίνεται λόγος για έναν Κορύβα ή Κύρβα.\nΟ χορός των Κορυβάντων προς τιμή της Κυβέλης - Ρέας\nΤον πρώτο μύθο ενισχύει η μαρτυρία ότι οι Κορύβαντες αποκαλούνταν «δενδροφυείς». Σύμφωνα όμως με άλλη παράδοση, οι Κορύβαντες γεννήθηκαν από τα δάκρυα του Δία, δηλαδή από τη βροχή, που γονιμοποιεί τη γη. Τέλος, άλλες παραδόσεις λένε ότι οι Κορύβαντες ήταν απόγονοι των Ιδαίων Δακτύλων ή γιοι της Ρέας.\nΕπειδή οι Κορύβαντες σχετίζονταν στενά με τη λατρεία της Κυβέλης - Ρέας, αναφέρονται συχνά ως γιοι της, τους οποίους απέκτησε με κάποιο ήρωα της Σαμοθράκης. Η σύνδεση των Κορυβάντων με τον χορό οδήγησε στη σκέψη ότι ίσως είχαν σχέση με τις Μούσες κι έτσι από πολλούς αναφέρονται ως γιοι της Θάλειας και του Απόλλωνα ή του Δία και της Καλλιόπης. Οι Κορύβαντες αναφέρονται και ως γιοι του Κρόνου, ενώ κατά τους Ορφικούς κατάγονταν από την Περσεφόνη.\nΟι Κορύβαντες λατρεύονταν με οργιαστικούς χορούς των πιστών, που χαρακτηρίζονταν ως «κορυβαντιώντες». Οι πιστοί καλούσαν τους Κορύβαντες με άγριες κραυγές και κινήσεις. Από τη μανία τους αυτοτραυματίζονταν κάποτε, καθώς χτυπούσαν τα κύμβαλα και τα τύμπανα με τη συνοδεία αυλού. Οι αρχαίοι αποκαλούσαν την κατάσταση αυτή της εκστάσεως ως «πλήρωση», η οποία χαριζόταν από το θείο. Ταύτιζαν τη μανία αυτή με το μεθύσι ή την ευγλωττία. Η ένταξη ενός ανθρώπου στους κορυβαντιώντες γινόταν με τη «Θρόνωση»: ο μυούμενος καθόταν πάνω σε ένα θρόνο, ενώ χόρευαν γύρω του.\nΗ συσχέτιση των Κορυβάντων με τους Ιδαίους Δακτύλους, που και αυτοί έπαιζαν κάποιο ρόλο κατά καιρούς στη λατρεία της Κυβέλης- Ρέας, αποτελεί μία ακόμα σύνδεση.\nΟι Κορύβαντες συσχετίσθηκαν με τον θεό Διόνυσο όταν ταυτίσθηκαν με τους Κουρήτες, ενώ σχετίσθηκαν και με τουςΤελχίνες της Ρόδου.\nΙδαίοι Δάκτυλοι: Οι Ιδαίοι Δάκτυλοι ήταν γίγαντες. Κατάγονταν από το βουνό Ίδη της Κρήτης. Αποτελούσαν την ακολουθία της μητέρας των θεών, της Ρέας - Κυβέλης. Τους ονόμασαν «Δακτύλους» επειδή ήταν 5 τον αριθμό, όσα δηλαδή και τα δάκτυλα του ενός χεριού, ή επειδή ήταν πολύ επιδέξιοι στα χέρια, ιδίως ως προς την κατεργασία των μετάλλων, ή επειδή όταν τους γέννησε η μητέρα τους Ρέα, έμπηξε από τους πόνους του τοκετού τα δάχτυλά της στο χώμα, ή τέλος, γιατί γεννήθηκαν από τη σκόνη που έριξαν πίσω τους με τα δάχτυλά τους οι τροφοί του Δία. Αναφέρονται και περισσότεροι από 5 Δάκτυλοι, μέχρι τον αριθμό 15.\nΆλλωστε ήταν μαγικός ο τρόπος που γεννήθηκαν: Κατά μια παράδοση, η Ρέα πρόσταξε τις ίδιες τις τροφούς τους, να πάρουν και να ρίξουν πίσω από το νεογέννητο σκόνη, από το ιερό χώμα, όπου θα γεννούσε η Μεγάλη Θεά. Από την σκόνη αυτή γεννήθηκαν οι Ιδαίοι Δάκτυλοι.\nΗ Ρέα τους δίδαξε την εξόρυξη των μετάλλων, αλλά και την τήξη και κατεργασία του σιδήρου, δια του πυρός.\nΣύμφωνα με άλλη παράδοση, απλώς οι εκατό πρώτοι άνδρες που γεννήθηκαν ποτέ στην Κρήτη ονομάσθηκαν «Ιδαίοι Δάκτυλοι».\nΟι Δάκτυλοι υποτίθεται ότι βρήκαν και κατεργάσθηκαν πρώτοι τον σίδηρο, ενώ κάποιες πηγές τους αποδίδουν και την καθιέρωση των Μυστηρίων. Σύμφωνα με την επικρατούσα παράδοση, που τους ταυτίζει με τους Κουρήτες, στους Δακτύλους εμπιστεύθηκε η Ρέα τη φύλαξη του βρέφους της, του θεού Δία.\nΜία παράδοση των Ηλείων δίνει και τα ονόματα των 5: Ηρακλής (όχι ο συνώνυμος ήρωας), Παιωναίος, Επιμήδης, Ιάσιος και Ίδας. Ο μεγαλύτερος σε ηλικία ήταν ο Ηρακλής. Οι 5 αυτοί Δάκτυλοι ίδρυσαν τους Ολυμπιακούς Αγώνες, ως εξής: ο Ηρακλής πρότεινε στους άλλους 4 να κάνουν αγώνες δρόμου καθώς πρόσεχαν τον μικρό Δία για να διασκεδάσουν και λίγο. Μετά τη λήξη των αγώνων, ο Ιδαίος Ηρακλής στεφάνωσε τους νικητές. Στη συνέχεια, πρότεινε να τελούνται οι αγώνες αυτοί κάθε 5 χρόνια, όσοι ήταν και οι Ιδαίοι Δάκτυλοι.\nΜία άλλη, μάλλον αρχαιότερη, παράδοση, αναφέρει ότι οι Ιδαίοι Δάκτυλοι ήταν τρεις:\nΟ Κέλμις, ο Δαμναμενεύς και ο Άκμων, όλοι τους παντοδύναμοι μάγοι.\nΑυτοί οι μάγοι ήταν υπηρέτες της Αδράστειας, που πρώτοι άσκησαν την τέχνη του «πολυμήτιος» Ηφαίστου, κατεργαζόμενοι με τη φωτιά, το σίδερο και τον χαλκό.\nΕτικέτες Ακόλουθοι, Αρχαία Ελλάδα, Δίας, Ιδαίοι Δάκτυλοι, Κορύβαντες, Κουρήτες, Ρέα, Τροφοί


Η Vogue Πολωνίας κυκλοφόρησε με εξώφυλλο υπέρ της έκτρωσης | ΥΔΡΟΓΕΙΟΣ 106,9 FM\nΤο τελευταίο διάστημα, οι γυναίκες στην Πολωνία βρίσκονται συνεχώς σε μάχη για τα δικαιώματα τους, θέλοντας να καταπολεμήσουν το νέο νόμο της χώρας τους, ο οποίος καθιστά παράνομες τις εκτρώσεις.\nΚαι ενώ ο κόσμος διαδηλώνει θέλοντας να κερδίσει τα αυτονόητα δικαιώματα του, η πολωνική Vogue έκανε μια πολύ σημαντική κίνηση παίρνοντας θέση στο θέμα και υποστηρίζοντας την ελευθερία της επιλογής πάνω στις αμβλώσεις. Στο εξώφυλλό ποζάρει η ακτιβίστρια και μοντέλο Anja Rubik, ενώ ο τίτλος που το συνοδεύει με μεγάλα λευκά γράμματα, αναγράφει: “Η Δύναμη Της Γυναίκας” .\nΌπως δήλωσαν οι υπεύθυνοι του περιοδικού στον επίσημο λογαριασμό της Vogue στο Instagram, ότι αφορά τις γυναίκες στην Πολωνία αφορά και εκείνο και για αυτό ζήτησε και από την Rubik να φωτογραφηθεί για χάρη του, καθώς η δράση της είναι γνωστή στο κοινό εκεί.\nΗ Αnja από την πλευρά της δήλωσε ότι η συγκεκριμένη φωτογράφιση είναι το “πιο σημαντικό και προσωπικό πορτρέτο της καριέρας της” και συνέχισε λέγοντας ότι το δικαίωμα μιας γυναίκας να επιλέγει είναι η πιο σημαντική ένδειξη μίας προοδευτικής κοινωνίας.\nΕπιπλέον, το μοντέλο ανέφερε ότι η συγκεκριμένη ιστορία θα επηρεάζει την Πολωνία για αρκετά χρόνια στο μέλλον και ότι η κυβέρνηση θέλει να αφαιρέσει το δικαίωμα των γυναικών στα αναπαραγωγικά τους δικαιώματα, τα οποία ουσιαστικά είναι ανθρώπινα δικαιώματα. Είναι μια κίνηση που προσπαθεί να κλέψει την ελευθερία τους από το να αποφασίζουν για την ζωή, το σώμα, την υγεία και το μέλλον τους.\nΟι γυναίκες όλου του πλανήτη από την άλλη, επαινούν την Vogue της Πολωνίας για την ξεκάθαρη στάση της και το πόσο ωραία παρουσιάζει το εν λόγω ζήτημα.\nΠροηγούμενο Προηγούμενο Κορονοϊός: Παίρνει εξιτήριο από τον Ευαγγελισμό ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος\nΕπόμενο Επόμενο Απεργία: Πως θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς


Κορονοϊός: Συνεχίζεται η σύγχυση με τα υποχρεωτικά τεστ στους υγειονομικούς – Όλα τα προβλήματα\nHome/Άρθρα/Κορονοϊός: Συνεχίζεται η σύγχυση με τα υποχρεωτικά τεστ στους υγειονομικούς – Όλα τα προβλήματα\nΜε δυσκολίες διεξάγεται ο εργαστηριακός έλεγχος για τον κορονοϊό σε όλους τους υγειονομικούς\nΔήμητρα Ευθυμιάδου13 Αυγούστου 2020 06:11\nΣυνεχίζονται τα προβλήματα και οι δυσκολίες για τη εφαρμογή της απόφασης του υπουργού Υγείας να κάνουν υποχρεωτικά τεστ για τον κορονοϊό, όλοι οι υγειονομικοί που επιστρέφουν από τις διακοπές τους.\nΜπορεί η αρχική σκέψη να ήταν ορθή για να προστατευθούν οι δημόσιες μονάδες υγείας και κυρίως οι εργαζόμενοι σε αυτές, ωστόσο η κακή οργάνωση αλλά και οι ελλείψεις σε μηχανήματα ελέγχου δημιουργούν σοβαρές δυσκολίες.\nΑξιοσημείωτο είναι μάλιστα ότι παρά τις διορθώσεις που επιχειρήθηκαν από τις δύο μεγάλες Υγειονομικές Περιφέρειας (1η και 2η ΥΠΕ), τα προβλήματα δεν έχουν εκλείψει. Διαβάστε ΕΔΩ το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ του HealthReport.gr: «Κορονοϊός: Αλλάζει ο τρόπος που θα κάνουν τα υποχρεωτικά τεστ οι υγειονομικοί που γυρίζουν από άδεια- Νέες διευκρινίσεις»\nΜία από τις βασικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι υγειονομικοί είναι ότι δεν μπορούν ακόμη να βρουν δημόσια μονάδα υγείας για να υποβληθούν σε τεστ. Μάλιστα εάν είναι τυχεροί και βρουν νοσοκομείο ή Κέντρο Υγείας με μηχάνημα PCR, αλλά και ελεύθερο ραντεβού, σε πολλές περιπτώσεις τους ζητούν ακόμη και παραπεμπτικό. Κάτι που άλλωστε ήταν ασαφές στη σχετική υπουργική απόφαση.\nΟι επιτροπές λοιμώξεων των νοσοκομείων από την άλλη, που είναι υπεύθυνες για τη διαδικασία, πολύ συχνά προσπαθούν να αποφύγουν κι άλλο φόρτο εργασίας, με αποτέλεσμα όμως να μη διευκολύνεται ο εργαστηριακός έλεγχος για τους υγειονομικούς.\nΟύτως ή άλλως όμως οι δημόσιες μονάδες υγείας με μοριακούς αναλυτές είναι λίγες, ενώ λόγω των πολλών τεστ που πραγματοποιούν, τα αποτελέσματα βγαίνουν συνήθως από 2 έως και 4 ημέρες, όπως έχει καταγγείλει και η ΠΟΕΔΗΝ.\nΚαι βέβαια το χειρότερο είναι πως πολλοί εργαζόμενοι αναγκάζονται να επιστρέψουν στη δουλειά τους λόγω των δυσκολιών αυτών, χωρίς να έχουν κάνει το απαραίτητο τεστ.\nΝα σημειωθεί πάντως πως πολλοί ειδικοί έχουν εκφράσει την έντονη ανησυχία τους για πιθανή διασπορά του κορονοϊού στα νοσοκομεία, όπως έγινε και πρόσφατα στη Λάρισα.


##### Μαύρο πουλί όργιο – Μαύρο πουλί αναπαραγωγής γυναίκα, εφηβική ηλικία όργιο, του.\nΕνηλίκων μεγαλύτερο δονητή και σέξι εσώρουχα.\nCall Us : (6)610 296 806\nΙαπωνικά γκέι πρωκτικό. Το oid αρχικό θέμα έκπτωση βάση ώριμη. Ο φλιντ σεξ chat rooms Ακατέργαστο ταλέντο γκέι Ο τσάνινγκ τέιτουμ πουλί Αστεία γαμημένο φωτογραφίες Λατρεύει το μεγάλο σεξ Vodao πουλί Kaisy τζάκσον.\nΤο σεξ φωτογραφία ινδία. Σεξουαλική ευαισθησία. Δωρεάν ερασιτέχνες πρώτη φορά σεξ. Λεσβίες μπαρ στην μπολόνια. Τσουτσούνι παιχνίδια. Γκόμενες με πολύ μεγάλο στήθος. Σέξι γαλλίδα αστυνομικός δείχνει. Καθοριστεί το μαύρο πουλί όργιο. Σεξ πάρτι, όργιο βίντεο. Ξανθιά φωνάζει από το μαύρο πουλί. Ερωτικά φορεσιές ανδρών. Musroom πουλί. Ενηλίκων. Το πιπίλισμα dick όργιο.\nΔιαφυλετικα, Μεγάλο μαύρο πουλί, Χύσιμο, Κωλοσ, Οργια, Μεγαλα Βυζια, Μεγαλες. Κόρη μετοχές αγόρι πουλί, trojan εμπορικό δονητής, μαλαισία ταινία σεξ.\nΜαύρο πουλί όργιο πουλί. Πρωκτικό γαμήσι trailer. Τεράστιο όργιο βίντεο υψηλής ταχύτητας. Μαύρο πουλί όργιο ηπα Τζίντζερ λιν πιπίλισμα ένα μαύρο πουλί. Scat ταινίες σεξ. Παρακμιακή όργιο myspace.\nΜαύρο γυμνές γυναίκες πιπίλισμα βίντεο. Lickng μουνί Μογ megaupload links. Ταμίλ πορνό πάρτι. Το μεγάλο πουλί τηλεφωνικό σεξ. Φτιάχνει ιστορίες σεξ, Πιο hot μαύρο πορνοστάρ, Το πρωκτικό μαύρο πουλί όργιο πιο κρεμώδη. Mz deepthroat. Πουλί του μάντον φωτογραφίες. Ενηλίκων ιαπωνία. Η νίνα καφέ χάλια. Της τοσκάνης έξτρα παρθένο ελαιόλαδο λιανοπωλητές.\nΙνδικό οργανισμό τρίο. Λιπαντικό σωλήνα γκέι.\nΓάμα hardcore μουνί. Γκέι σκυλάκι. Μεγάλο μαύρο πουλί, Αφρικανικός, Χύσιμο, Οργασμός, Νέγρος, Εφηβες (18+. Το δωμάτιο νοσοκομείων όργιο. Γαλλίδα xxx βίντεο. Παρτουζα, Παρτυ, Φιλη, Μεγάλο μαύρο πουλί, τράνταγμα των χεριών Διαφυλετικα, Χυσιμο Εσωτερικά, Καβάλα, Μεγάλο μαύρο πουλί, Όργιο Με Τρεις. Ebony ρετρό πίπες. Το μουνί φωτογραφίες, από κοντά. Το youporn λεσβία squirt όργιο bukkake.\nΜαύρο πουλί όργιο μεγάλο πουλί που στάζει καυτό μουνί. Hentai manga. Telecharger βίντεο gratuite σεξ μαύρο κώλο. Συζυγοσ, Παρτουζα, Μεγαλες Πουτσες, Μεγάλο μαύρο πουλί, μέση ηλικία. Κόκκινα μαλλιά emo πορνό. Δωρεάν tgp sites. Εφηβες (18+), Ερασιτεχνικα, Μεγάλο μαύρο πουλί, Μαυρες. Anime ταινίες σεξ κλιπ. Το υπερφυσικό σεξ βίντεο. Baby sitter όργιο. Ο σλέιντ smiley όριο πουλί, Πού μαύρο πουλί όργιο βρείτε τρανσέξουαλ σε κανκούν, Το πεπρωμένο λευκό γυμνό.\nChubby γκέι όργιο vid. Jack black κλωτσιά στο μουνί, Αλατούχα εμφυτεύματα στήθους κινδύνους, Ενηλίκων ποουλί. Ξύλο ενηλίκων. Πώς να κάνει το πουλί μέγεθος μεγαλύτερο. Thich Οι γυναίκες απολαμβάνουν να δίνουν κεφάλι μαύρο γυμνό gallery.\nWht πεθαίνει το σνακ μου έχουν cum. Μεγάλο μαύρο πουλί, Γιαγιά, Ωριμες, Ώριμη γυναίκα, Βαθυ Λαρυγγι.\nΘηλυκό μαύρο bodybuilder πορνό. Kinzie τζο γαμήσει. Κώλο παρέλαση rosario πέτρα και. Πρωκτικο, Οργια, Διπλό Γαμήσι, Μεγαλες Πουτσες, Μελαχροινή. Το latex, λεσβία Πραγματικότητα ερασιτεχνικό, όργιο με βίντεο. Taylor σταυρό πορνό. Lita ερασιτεχνικό.\nMo μιζούρι δράστη. Τσιμπούκι, όργιο με. Γάμα σκληρό μαύρο bicth. Foster πέφτει γυμνό.\nΠώς να χύσιμο. Wifesucking μεγάλο μαύρο πουλί για σύζυγος. Yuv ερασιτεχνικό. Ενηλίκων μαλακό πορνό. Ενήλικες σπίτι videoadult βίντεο. Δωρεάν gaint πουλί περιποίησης προσώπου.\nFaer on Τιράντες λεσβίες\nDouzuru on Λεσβιακό πορνό γάτα\nMishicage on Κατάμαυρος/η Εκσπερμάτιση μέσα βίντεο\nΜαύρο τριχωτό σεξ πορνό Κρεμμύδι λεία πρωκτικό πορνό Teen σεξ Μεξικό\nΜικρό κορίτσι παίρνει το πουλί. Ασιατική γυναίκα όργιο. Γυναίκα πουλί έκπληξη μαύρο πούτσο. ...\nΜαύρο κρουνός είναι τεράστιο μουνί τέντωμα παρακολούθησαν γυναίκα. Μεγάλοι Κωλοι, Διαφυλετικα, Μεγάλο μαύρο πουλί, Χύσιμο, Ξανθιες, Όργιο. Μεγάλο μαύρο πουλί, Όργιο Με Τρεις, Κερατας, Ασιατισα, Μεγαλες Πουτσες. Top. Гость. Δωρεάν κακοποιός όργιο πλήρες βίντεο. ...\nΠαλαιότερα η μαμά είναι χάλια γιους πουλί. Ερωτικά γυναικείο οργασμό. Υπαίθρια τραβεστί. Πουλιά ηλεκτρικό αποχέτευσης εταιρεία.\nGonos on Τεράστιος χοντρός/ή BBW πορνό\nMikalar on Πίπα βασίλισσα ιστορία\nMile on Μαύρες λεσβίες φυλακή\nΤα διεμφυλικά φεστιβάλ κινηματογράφου, Υπαίθρια κολέγιο όργιο βίντεο. Μεγάλο μαύρο πουλί, Τραβεστί, Όργιο Με Τρεις, Οργια, χωρίς προφυλακτικό. Μεγάλο μαύρο πουλί, Συζυγοσ, Κώλο Γλείψιμο, Κερατας, Μεγαλες Πουτσες. Τον Ιανουάριο του 1845 βλέπει το φως της δημοσιότητας ένα καταραμένο ποίημα, με μαύρο πουλί όργιο «Το κοράκι».\nTaylor made Νεαρή γυναίκα θέλει μαύρο πουλί. Τριχωτό ασιατικό μουνί αυνανισμός βίντεο. Μαύρο πουλί όργιο είναι ενήλικο Ladyboy έιμι γαμάει ο τύπος.


Ταινίες στην τηλεόραση (19/7): «Χωρίς διέξοδο», «Ο δυναστείας», «Four brothers» - Fosonline\nΤαινίες στην τηλεόραση (19/7): «Χωρίς διέξοδο», «Ο δυναστείας», «Four brothers»\nΔευτέρα, 19/07/2021 07:26\nΔιαβάστε τις κυριότερες ταινίες που θα προβληθούν στην ελληνική τηλεόραση την Δευτέρα (19/7).\nΣτις 22:00 το Star θα προβάλει την ταινία «Χωρίς διέξοδο». Μετά από μια ληστεία με άσχημη κατάληξη, ο Κάσεϊ Στέιν βρίσκεται στο στόχαστρο μιας αδίστακτης συμμορίας με επικεφαλής τον αρχιμαφιόζο Χάγκεν.\nΟ Κάσεϊ έκλεψε ένα πολύτιμο φορτίο, το οποίο ανήκει στον Χάγκεν και δεν θα σταματήσει να τον κυνηγά μέχρι να το πάρει πίσω. Χωρίς να έχει άλλη επιλογή, ο Κάσεϊ επικοινωνεί με το πρώην αφεντικό του, τον διακινητή ναρκωτικών Γκρέραν, στον οποίο αναθέτει την προστασία της κοπέλας του, Τζούλιετ, η οποία είναι άρρωστη και για χάρη της ο Κέισι ανέλαβε την παράνομη δουλειά ώστε να εξοικονομήσει τα χρήματα για την επείγουσα επέμβασή της.\nΜια γεμάτη αδρεναλίνη καταδίωξη θα ξεκινήσει για τον Κάσεϊ στις λεωφόρους της Γερμανίας, σε έναν αγώνα δρόμου για να σώσει τον έρωτα της ζωής του πριν να είναι πολύ αργά.\nΣκηνοθεσία: 'Ιραν Κρίβι\nΠαίζουν: Νίκολας Χουλτ, Φελίσιτι Τζόουνς, Μπεν Κίνγκσλεϊ, Άντονι Χόπκινς\nΣτις 23:00 ο ΣΚΑΪ θα δείξει την ταινία «Four brothers». Τέσσερις θετοί αδελφοί μαθαίνουν ότι η μητέρα τους δολοφονήθηκε κατά τη διάρκεια μιας ένοπλης ληστείας σε ένα κατάστημα. Έτσι, αν και αποξενωμένοι εδώ και χρόνια, οι αδελφοί ξανασμίγουν προκειμένου να εκδικηθούν και να πάρουν την κατάσταση στα χέρια τους.\nΑψηφώντας τις αστυνομικές εντολές, ξεκινούν κάνοντας άνω - κάτω τη γειτονιά που μένουν στο Ντιτρόιτ, αναζητώντας τον εγκέφαλο που κρύβεται πίσω από τη βάναυση δολοφονία. Στην πορεία, θα ανακαλύψουν ότι οι δεσμοί που τους ενώνουν είναι πιο δυνατοί και από τους δεσμούς αίματος.\nΠαίζουν: Μαρκ Γουόλμπεργκ, Ταϊρίζ Γκίμπσον, Αντρέ Μπέντζαμιν κ.ά.\nΈνα τέταρτο πριν τα μεσάνυχτα ο Alpha θα προβάλει την ταινία «Ο δυναστείας». Στις αρχές της δεκαετίας του ’50, ο γυναικοθήρας στρατιώτης Μπέμπης Καρινκόπουλος παίρνει δυσμενή μετάθεση και αποστέλλεται στο μέτωπο της Κορέας. Αντί για την Κορέα, όμως, βρίσκεται πάνω σ’ ένα πλοίο προς το Ντακάρ και μοιραία καταλήγει σκλάβος στα παζάρια της Ανατολής.\nΔύο αγόρια κι ένα κορίτσι ισχυρίζονται ότι είναι νόθα παιδιά του κι εκείνος νομίζει ότι έχει αποκτήσει τη δυναστεία του. Κάποτε όμως παρουσιάζεται ο Οδυσσέας, φυσικός γιος δικός του και της Ασπασίας, κόρης του καπετάνιου του πλοίου με το οποίο εκείνος πήγε στο Ντακάρ.\nΠαίζουν: Σωτήρης Μουστάκας, Ρένα Παγκράτη, Νανά Βενέτη, Τόνυ Άντονυ, Ηλίας Κωνσταντίνου, Κάτια Κουκίδου, Κώστας Μακέδος, Στέλλα Κωνσταντινίδου, Γιώργος Βάσος, Κάτια Κυβέλου, Γκέλυ Γαβριήλ, Γιούλη Μπάρκα, Γιάννης Ζωγράφος.


Γιατί «γιορτάζουμε την έναρξη του πολέμου»; - Notospress.gr\nΜια άποψη που επανέρχεται στο προσκήνιο συχνά πυκνά παραμονές της Εθνικής Επετείου της 28ης Οκτωβρίου. Ωστόσο, η άποψη ότι «γιορτάζουμε την έναρξη του πολέμου» είναι παντελώς ανιστόρητη. Μην λησμονείται άλλωστε πως ο ΒΠΠ ξεκίνησε την 1η Σεπτεμβρίου 1939, ενώ την 28η Οκτωβρίου του 1940 η Ελλάδα μπήκε σε αυτόν για να διαφυλάξει την εδαφική της ακεραιότητα. Πρόκειται για μία άποψη που, δυστυχώς, διατυπώνεται συχνά πυκνά στο δημόσιο λόγο για μικροπολιτικούς και μικροκομματικούς, κυρίως, λόγους, λόγω ιδεοληπτικών αγκυλώσεων και αναπαράγεται περαιτέρω ή υιοθετείται από άγνοια ή/και ανοησία.\nΣε αντίθεση με εμάς, στην υπόλοιποι Ευρώπη, όλοι, νικητές και ηττημένοι του ΒΠΠ, μπήκαν σε τροχιά ανασύνταξης, ανασυγκρότησης, ανάπτυξης και δημιουργίας αμέσως μετά τη λήξη του πολέμου. Για εκείνους ο πόλεμος έληξε το Σεπτέμβρη του 1945˙ για εμάς, όχι!


«Με αβαντάζ στην Τούμπα η ΑΕΚ, αδικημένοι στον ΠΑΟΚ - Το... - Sportdog.gr - Αθλητικά Νέα | Ειδήσεις | Sport\n11/03/18 - 11:35\n«Με αβαντάζ στην Τούμπα η ΑΕΚ, αδικημένοι στον ΠΑΟΚ - Το έχει η μοίρα με Κομίνη»!\nΟ Σάκης Τσιώλης αναλύει τη μάχη του τίτλου στην Τούμπα.\nΤην άποψη, ότι η ΑΕΚ είναι σε καλύτερη κατάσταση από τον ΠΑΟΚ στον αγώνα που θα δώσουν για τον τίτλο, εξέφρασε ο Σάκης Τσιώλης. Μιλώντας στο sportdog.gr για τη μάχη των Δικεφάλων, στην Τούμπα, ο έμπειρος τεχνικός ανέλυσε την αναμέτρηση και πως βλέπει την κόντρα Λουτσέσκου-Χιμένεθ.\nΠαράλληλα σχολίασε τον ορισμό του Κομίνη σε ένα ακόμα παιχνίδι που μυρίζει... μπαρούτι, αλλά και τα όσα συμβαίνουν σε δικαστικό μέτωπο. Διαβάστε τη συνέντευξη που παραχώρησε για το ματς που θα κρίνει τον τίτλο του πρωταθλητή.\nΠως βλέπετε τεχνικά το παιχνίδι της Τούμπας;\n«Είναι πολύ ιδιαίτερο ματς. Η ΑΕΚ έχει καλύτερο ρυθμό και ψυχολογία. Πάει με μεγάλο αβαντάζ στη Θεσσαλονίκη. Έχει μεγαλύτερη ηρεμία σε σχέση με τον ΠΑΟΚ, για τον οποίο δεν υπάρχει άλλο αποτέλεσμα πέραν της νίκης. Μόνο έτσι θα διατηρήσει ελπίδες για να παραμείνει ζωντανός στη διεκδίκηση του πρωταθλήματος».\nΔεν έφταιγαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ\nΠόσο επηρεάζονται οι παίκτες από όσα συμβαίνουν εξωαγωνιστικά;\n«Ο ΠΑΟΚ είχε δημιουργήσει μία κατάσταση πολύ ευνοϊκή με τις σερί νίκες που είχε κάνει. Είχε προσδοκίες μεγάλες και έκαναν μεγάλη προσπάθεια τα παιδιά αυτά. Ξαφνικά βρέθηκαν μέσα σε δέκα ημέρες, να είναι στον τοίχο. Σίγουρα είναι μία πολύ δύσκολη κατάσταση και είναι δεδομένο, ότι θα επηρεαστούν. Θα έχουν άγχος, νευρικότητα, πίεση για όλο αυτό που συνέβη. Στην τελική ανάλυση δεν έφταιγαν αυτοί για αυτό που συνέβη με τον Ολυμπιακό. Αισθάνονται μεγάλη αδικία. Στην Τρίπολη όμως έκαναν πολύ άσχημη εμφάνιση».\nΠου αποδίδετε την ήττα από τον Αστέρα;\n«Σε αυτό το παιχνίδι ο ΠΑΟΚ έβγαλε προβλήματα που είχε στην αρχή της χρονιάς. Δεν μπορούσε να πάρει αποτέλεσμα εκτός έδρας. Έβγαλε τέτοιο χαρακτήρα στην Τρίπολη. Ο Αστέρας είναι μία ομάδα που έχει καθιερωθεί πλέον ανάμεσα στις μεγάλες του ελληνικού πρωταθλήματος. Έχει οργανωθεί σε όλα τα επίπεδα. Δημιουργεί πάντα προβλήματα στους μεγάλους. Ειδικά ο ΠΑΟΚ δύσκολα του έχει πάρει αποτέλεσμα εκεί μέσα».\nΔεν παίζει με την πλάτη στον τοίχο ο Χιμένεθ\nΛουτσέσκου εναντίον Χιμένεθ. Πως βλέπετε τη μάχη των προπονητών στον πάγκο;\n«Ο Χιμένεθ είναι ο προπονητής που έχει την ομάδα του από πέρσι. Ξέρει τι να περιμένει από τους παίκτες του και ξέρει τι θα γίνει όσον αφορά την αγωνιστική συμπεριφορά τους. Τώρα πια έχει και ένα ατού, με τη βαθμολογική διαφορά που έχει πάρει η ΑΕΚ. Δεν παίζει με την πλάτη στον τοίχο, κάτι που δεν συμβαίνει με τον ΠΑΟΚ. Αυτό, όταν έχεις έμπειρη ομάδα, μπορείς και το εκμεταλλεύεσαι».\nΠως θα πάει το ματς;\n«Ο ΠΑΟΚ με την ανάγκη που έχει θα βγει να πιέσει από την αρχή. Η ΑΕΚ έχει την αντεπίθεη και έχει τον τρόπο να εκμεταλλεύεται χώρους. Αν της δώσει την ευκαιρία ο ΠΑΟΚ να βγει θα το εκμεταλλευτεί. Είναι ένα παιχνίδι που θα έχει πολύ τακτική μέσα. Θα παίξουν με σοβαρότητα οι δύο ομάδες. Ο ΠΑΟΚ αν κάνει το λάθος να βγει από την πρώτη στιγμή μπροστά, ενδεχομένως να αντιμετωπίσει προβλήματα».\nΒλέπετε κάποιον νικητή ή κάποιο άλλο αποτέλεσμα;\n«Θεωρώ ότι είναι πιθανά και τα τρία αποτελέσματα».\nΠολλά γκολ θα μπούνε;\n«Όχι. Ξέρεις όμως, ότι αν βρεθεί πρώτος πίσω στο σκορ ο ΠΑΟΚ, τότε θα δώσει περισσότερους χώρους στην ΑΕΚ. Από εκεί και πέρα η Ένωση θα μπορεί να το εκμεταλλευτεί καλύτερα, γιατί ο ΠΑΟΚ θα βγει μπροστά όλη η ομάδα. Δεν θα έχει και άλλη επιλογή. Αντίθετα, αν σκοράρει ο ΠΑΟΚ, η ΑΕΚ δεν θα ανοιχτεί να παίξει ψηλά. Θα το πάει διαφορετικά το ματς. Νίκη της ΑΕΚ σημαίνει ότι δύσκολα μπορεί να ανατραπεί η κατάσταση μετά».\n«Περιμένω καλή διαιτησία από Κομίνη»\nΠοια είναι η άποψή σας για τον διαιτητή Κομίνη που σφυρίζει το ματς;\n«Εμένα μου αρέσει. Είναι καλός διαιτητής και φορμαρισμένος. Τον είχα δει και πέρσι στον τελικό του Κυπέλλου από κοντά. Στο γκολ που κρίθηκε το ματς ευθύνει έχει ο δεύτερος βοηθός. Νομιζω, όμως ότι διαχειρίστηκε πολύ καλά τον αγώνα αυτόν με τις τόσο ιδιαίτερες συνθήκες, ύστερα από φοβερά επεισόδια. Περιμένω καλή διαιτησία από αυτόν και ελπίζω να τον βοηθήσουν και οι παίκτες με τη συμπεριφορά τους σε αυτό».\nΠως σχολιάζετε το γεγονός, ότι ο Κομίνης ήταν πέρσι στον επεισοδιακό τελικό, στο παιχνίδι των πλέι οφ της Λεωφόρου που διακόπηκε αλλά ήταν και τέταρτος στο ντέρμπι της Τούμπας με τον Ολυμπιακό που δεν ξεκίνησε ποτέ;\n«Φαίνεται, ότι το έχει η μοίρα του».\nΟ Κλοπ και η κλήση μετά από γέννα σε μαιευτήριο!\n00:37 | Μπάσκετ\n"Ρουκέτες" Πιτίνο για παίκτες του – "Μόνο έτσι θα μπούμε οκτάδα – Αυτό θα άλλαζα το καλοκαίρι"\nΑπάντηση-φωτιά Καραπαπά για το επίμαχο βίντεο - Γι’ αυτό πήγε στην εξέδρα - "Πέντε βλάκες..."\nΔιώχνει "παιδί" του ο Πιτίνο - "Τελειώνει" μετά την Μπάρτσα - Τον "τρώνε" Μπέντιλ και μεταγραφή!\n"Σκληρή" παραδοχή Φριντέτ μετά τη Μπαρτσελόνα: "Αυτό είναι το μεγάλο μας πρόβλημα"\nΝίκησε με το ζόρι την ουραγό η Μπάγερν - "Καθάρισε" ο Λεβαντόφσκι (ΒΙΝΤΕΟ)\nΜεγάλο διπλό Μακάμπι στη Βαλένθια - "Δώρο" Σφαιρόπουλου σε Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό\nΠοιος Βέλεθ; Αυτή είναι η... βόμβα του Ρόκα για την άμυνα - Σούπερ όνομα... έκπληξη (ΒΙΝΤΕΟ)\nΚανείς δεν το πρόσεξε! Καταλάβατε τι έχει κάνει στη φιλοσοφία του Ολυμπιακού ο Μαρτίνς;\n23:47 | Blogs\nΠουθενά με 30 λεπτά - Ανέστησε Χίγκινς - Κίνδυνος αποκλεισμού - Λάθη Πιτίνο - Θέλουν... Γιούντο!\n"Κιτρινόμαυρη" αποθέωση για Καρέρα: "Δεν βλέπει κανέναν"!\nΔεν σταματιέται η Εφές - "Έριξε" 25άρα μέσα στο Μόναχο χωρίς Λάρκιν!\nΤεράστιο πισωγύρισμα για ΠΑΟ, μεγάλος ο κίνδυνος για την 8αδα – Πρόγραμμα... γολγοθάς!\nΗ πρώτη αντίδραση της Θ.13 μετά τις βόμβες Γιαννακόπουλου - Τι έγινε στο ΟΑΚΑ με Μπαρτσα\nΓιατί ρε Παναθηναϊκέ; - Νέα "αυτοκτονία" μέσα στο ΟΑΚΑ και τώρα... τρέχει για την οκτάδα!\n17:10 | Κόσμος\nΑπό την Κίνα ως τα Εμιράτα: Γιατί όλος ο κόσμος θέλει νερό απ’ αυτό το χωριό της Κρήτης;\nΞεπέρασε κάθε όριο η Τουρκία! Επίσημος χάρτης-πρόκληση - Αδιανόητο τι έκαναν με την Κύπρο (ΦΩΤΟ)\n16:11 | Υγεία\nΜε αυτή τη δίαιτα θα χάσεις 5 κιλά σε μία εβδομάδα! Την ακολουθούν οι κομάντος\nΕξελίξεις με Κώστα Βουτσά - Ενημέρωση από τους γιατρούς - Τα τελευταία νέα για την υγεία του\n15:15 | Ψυχαγωγία\nΟι 9/10 τη γράφουν λάθος: Αν γράφεις σωστά αυτή την ελληνική λέξη είσαι πραγματικός φιλόλογος\n14:33 | Ελλάδα\nΝέα εξέλιξη με Τουλουπάκη - Τι έστειλε στην Προανακριτική - Εδώ παπάς, εκεί παπάς!\nΞέχνα το Instagram! Αυτή είναι η πλατφόρμα που οι γυναίκες ανεβάζουν ΟΛΟΓΥΜΝΕΣ φωτογραφίες τους\nΠανικός με... τούμπανο Θεσσαλονικιά - Βγήκε γυμνή στα χιόνια - Απίθανο κορμί (ΦΩΤΟ)\n"Κόλαση" με πασίγνωστη Ελληνίδα - Πέταξε τα ρούχα και... άναψε φωτιές - Είχε καλό λόγο (ΦΩΤΟ)\nΣτησίματα-φωτιά από τούμπανο του "Power of Love" - Ποζάρει ολόγυμνη - Απίθανη εμπρός και πίσω όψη!\nΣάλος με νεαρό μοντέλο – Σηκώθηκε η φούστα στη μέση του δρόμου και φάνηκαν... όλα! (ΦΩΤΟ)\nΞέφυγε εντελώς - Πασίγνωστο μοντέλο πήγε με το στρινγκ στο μίνι μάρκετ - Δες τις φωτογραφίες-φωτιά\nΑυτή η Ρωσίδα θα σε τρελάνει - Τα έβγαλε όλα στη φόρα - Ποζάρει γυμνή και... ξαναμμένη (ΒΙΝΤΕΟ)\nΠοζάρει και βουλιάζει τη Ρόδο - Η εστεμμένη τον τουρλώνει στην πισίνα\nΚατερίνα Λιόλου - Η τραγουδίστρια με το θανατηφόρο κορμί (ΦΩΤΟ)\nΤο χάσαμε το κορίτσι - Η εντυπωσιακή μελαχρινή που αποχώρησε από γνωστό ριάλιτι (ΦΩΤΟ)\n22/02/20 - 02:31\nΟ Έρλινγκ Χάλαντ θερίζει δίχτυα, εκθέτει άμυνες και λαμβάνει την “διαθήκη” των...\n22/02/20 - 00:42\nΤο γράμμα του Γερμανού τεχνικού και η σύγκριση με την ελληνική πραγματικότητα.\n22/02/20 - 00:22\nΑπάντηση-φωτιά Καραπαπά για το επίμαχο βίντεο - Γι’ αυτό...\nΈξαλλος στα social. Αναφορά σε... ΠΑΟΚ. Βροχή τα σχόλια!\n22/02/20 - 00:05\nΝίκησε με το ζόρι την ουραγό η Μπάγερν - "Καθάρισε" ο...\nΔύσκολη νίκη με 3-2 επί της Πάντερμπορν.\nΠοιος Βέλεθ; Αυτή είναι η... βόμβα του Ρόκα για την άμυνα -...\nΈρχεται για να πάρει φανέλα βασικού!\n21/02/20 - 23:55\nΚανείς δεν το πρόσεξε! Καταλάβατε τι έχει κάνει στη...\n21/02/20 - 23:45\nΆρθρο-φωτιά για τον Ιταλό τεχνικό.


Ξεναγός | Edujob | Συμβουλευτική - Επαγγελματικός Προσανατολισμός\nΓενική Περιγραφή: Ο Ξεναγός συνοδεύει και ενημερώνει τους τουρίστες σχετικά με τα αξιοθέατα ή τις αρχαιότητες μιας περιοχής που επισκέπτονται. Σε ορισμένες περιπτώσεις αναλαμβάνει ρόλο εμψυχωτή για την ψυχαγωγία ομάδων τουριστών που παρακολουθούν πολιτιστικά δρώμενα. Έρχεται σε καθημερινή επαφή με συνανθρώπους του από διαφορετικές χώρες και πολιτισμούς.\nΣυγκεκριμένα ο Ξεναγός συνοδεύει συνήθως ομάδες τουριστών από τα ξενοδοχεία στους τόπους που θέλουν να επισκεφθούν. Τους κατευθύνει σε συγκεκριμένους χώρους και τους εξηγεί αναλυτικά τι ακριβώς είναι αυτό που βλέπουν, ποια είναι η ιστορία του, η αξία του και η σημασία του για τον άνθρωπο και τον πολιτισμό. Συχνά αναφέρεται σε παραδόσεις, εξηγεί ήθη και έθιμα των ντόπιων κατοίκων και απαντά σε ερωτήσεις και απορίες των επισκεπτών.\nΠροϋποθέσεις Άσκησης Επαγγέλματος: Χρειάζεται άδεια άσκησης επαγγέλματος, την οποία χορηγεί ο ΕΟΤ.\nΑπαιτούμενη Εκπαίδευση: Όσοι επιθυμούν να γίνουν Ξεναγοί, μπορούν να φοιτήσουν στην Ανώτερη Σχολή Ξεναγών του ΕΟΤ, στις Περιφερειακές Σχολές Ξεναγών του ΕΟΤ, σε Κέντρα Ελευθέρων Σπουδών.\nΒαθιά γνώση για την ιστορία, τη γεωγραφία, αλλά και τη σύγχρονη ζωή των τόπων όπου ξεναγεί\nΆριστη γνώση περισσοτέρων από μία ξένες γλώσσες\nΕπαγγελματικές Προοπτικές: Οι προοπτικές του επαγγέλματος είναι θετικές, λόγω της αύξησης των ταξιδιών και της βελτίωσης του βιοτικού επιπέδου, που κάνει τους ανθρώπους να ζητούν ποιοτικές διακοπές. Γενικότερα όμως, οι θετικές προοπτικές εξαρτώνται από τη γενικότερη πορεία του τουρισμού στην Ελλάδα.\nΟ Ξεναγός μπορεί να απασχοληθεί σε υπηρεσίες του ΕΟΤ, σε μεγάλα ταξιδιωτικά πρακτορεία με σχέση εξαρτημένης εργασίας και ως ελεύθερος επαγγελματίας μπορεί να συνεργάζεται με τουριστικά πρακτορεία ή με τις υπηρεσίες του ΕΟΤ. Οι απόφοιτοι των Σχολών της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης μπορούν να ασκήσουν το επάγγελμα σε όλη τη χώρα. Οι απόφοιτοι των Περιφερειακών Σχολών μπορούν να το ασκήσουν μόνο στην περιφέρεια όπου βρίσκεται η έδρα της Σχολής.\nΟι αμοιβές των Ξεναγών είναι ικανοποιητικές, ανάλογες όμως με τη δραστηριότητα του επαγγελματία και με τον αριθμό των ξένων γλωσσών που γνωρίζουν και γι' αυτό μπορεί να παρουσιάσουν μεγάλη διακύμανση.\nΕργασιακές Συνθήκες και Περιβάλλον: Η εργασία των Ξεναγών είναι μερικές φορές κουραστική, αφού υποχρεώνονται να οργανώνουν διάφορες δραστηριότητες στα πλαίσια της ξενάγησης και να μιλούν αρκετές ώρες και σε ξένες γλώσσες. Ταξιδεύουν, περπατούν και κινούνται συνεχώς μαζί με τους τουρίστες.\nΠολλές φορές εργάζονται και τις αργίες, ή αναγκάζονται να διανυκτερεύσουν μακριά από τον τόπο της μόνιμης κατοικίας τους. Μετακινούνται με τα τουριστικά λεωφορεία για πολλές ώρες και συχνά χρειάζεται να ξεκινούν πολύ νωρίς, ώστε να προλάβουν να ολοκληρώσουν το πρόγραμμα επίσκεψης στους αρχαιολογικούς χώρους, μουσεία κ.λπ., όπου συνοδεύουν την ομάδα των τουριστών.\nΕπαγγελματικές Οργανώσεις: Το επάγγελμα εκπροσωπείται από το Σωματείο Ξεναγών.


Παρασκευή, Σεπτεμβρίου 01, 2017 ~ Προμαχιώτικα Νέα\n«Θέλω να είμαι η μουσική » Γιάννης Αγγελάκας\nΔε θέλω να ’μαι ένας ακόμα παγωμένος ποταμός\nΠαρατείνεται η περίοδος υποβολής αιτήσεων καταρτιζόμενων για τα Δημόσια ΙΕΚ μέχρι τη Δευτέρα 4/9/2017 και ώρα 12:00 π.μ..\nCosmopolis - Κέντρο Ξένων Γλωσσών στους Προμάχους\n6:00:00 μ.μ. ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΑΛΑΜΑΝΗΣ 1 comment\nΚέντρο Ξένων Γλωσσών στους Προμάχους – Cosmopolis\nΕυχαριστούμε τους γονείς που μας εμπιστεύτηκαν κατά το προηγούμενο σχολικό έτος.\nΣυνεχίζουμε το δεύτερο χρόνο λειτουργίας μας προσφέροντας υπηρεσίες εκμάθησης Αγγλικών υψηλού επιπέδου.\n-Θέτουμε βάσεις στην απόκτηση της β’ γλώσσας από τις μικρές – junior τάξεις, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην επικοινωνία.\n- Ενισχύουμε τη μαθησιακή διαδικασία μέσα στη τάξη, αποφεύγοντας να ρίχνουμε όλο το βάρος στους μαθητές μας και γι’ αυτό έχουμε αυξημένες ώρες διδασκαλίας ανά εβδομάδα.\n-Στόχος μας είναι οι μαθητές μας να γίνουν ικανοί ομιλητές της αγγλικής και να αποκτήσουν τις κοινωνικές δεξιότητες επικοινωνίας αλλά και τις ακαδημαϊκές ικανότητες ώστε να μπορούν να σταθούν με αυτοπεποίθηση στο διεθνές περιβάλλον του σήμερα και του αύριο.\nΟι εγγραφές ξεκινάνε από Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου.\nΈναρξη μαθημάτων από Παρασκευή 15 του Σεπτέμβρη.\nΥπεύθυνος σπουδών : Παναγιώτης Παπαδόπουλος\nΠρακτικές και απλές συμβουλές για να περάσετε με χαμόγελο την πόρτα του Νηπιαγωγείου.\nΙσως είναι ένα από τα σημαντικότερα μέρη για την προσαρμογή του παιδιού στο νηπιαγωγείο. Η συνέπεια του λόγου σας να είστε εκεί όταν σχολάσει, όπως του υποσχεθήκατε είναι σημαντική!!! Όταν είστε στην ώρα σας το παιδί θα νιώσει σίγουρο πως όλα θα πάνε καλά.\nΓνωρίστε τον χώρο του σχολείου πραγματοποιώντας επισκέψεις μαζί με το παιδί, γνωρίστε τη δασκάλα του, μιλήστε μαζί της είναι ο σύμμαχος που θα σας βοηθήσει στην προσαρμογή του παιδιού.\nΚείμενο: Γκιζλή Μαρία, Νηπιαγωγός\nΟ έρωτας έγινε πήδημα, κακοφτιαγμένης πορνό ταινίας, που στις περισσότερες των περιπτώσεων μετανιώνουμε που την είδαμε και ξαναπάμε όμως σε πανομοιότυπο σενάριο. Το φλερτ, η γνωριμία, το σκίρτημα, η αναμονή, τελείωνουν άδοξα σε βιαστικό ολιγόλεπτο κρεββάτι. Βέβαια όλα γίνονται για μία φώτο στο φεισμπουκ, που μπορεί να έχει ανέβει να έχει πάρει χ λάικ και η αποτυχία να ερωτευτούμε, γίνεται επιτυχία των σόσιαλ. (κατάντια)\nΚλείστε τα μάτια και θυμηθείτε την πιο αστεία στιγμή σας ως παιδιά, το μεγαλύτερο θυμό σας, το πείσμα σας. Θυμηθείτε το «όταν μεγαλώσω θα γίνω» και δεν εννοώ το επάγγελμα αλλά πώς νιώθαμε ότι θα είμαστε αυτό που θα γίνουμε. Θυμηθείτε όταν πληγωνόσασταν, όταν σας κορόιδεψαν, βγάλτε από μέσα σας αυτόν τον μικρό επανάστατη που για όποιον λόγο θάψετε και προχωρήστε μαζί του.\nΤο βαλς του αποχαιρετισμού - Μίλαν Κούντερα\nH γη των ανθρώπων - Antoine de Saint Exupery\n«Αυτό που είμαστε» Ίρβιν Γιάλομ\n"Μην χάνεις τον καιρό σου με τ΄αγριόχορτα" Τζελαλαντίν Ρουμί\n"Φυγή" Κώστας Καρυωτάκης\nΜε την αγκαλιά αγαπάνε οι άνθρωποι.\nΠαρατείνεται η περίοδος υποβολής αιτήσεων καταρτιζ...\n"Μην χάνεις τον καιρό σου με τ΄αγριόχορτα" Τζελαλα...


ROYAL CANIN APPETITE CONTROL 7+ 1,5kg • Zootrofika PetShop\nΑρχική σελίδα Γάτα Τροφές Royal Canin ROYAL CANIN APPETITE CONTROL 7+ 1,5kg\nROYAL CANIN APPETITE CONTROL 7+ 1,5kg\n16.00€ περιλαμβάνει ΦΠΑ\nROYAL CANIN APPETITE CONTROL 7+ 1,5kg ποσότητα\nΚατηγορίες: Royal Canin, Γάτα, Τροφές Ετικέτες: ADULT7+, APPETITE, ROYAL, STERILISED, γατοτροφή, διατροφικές, εξειδικευμένη, ξηρά, τροφή\nΠαρόλο που μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για τις γάτες όλων των ηλικιών, υπάρχουν ειδικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη βέλτιστη υγεία για τις στειρωμένες γάτες μιας συγκεκριμένης ηλικίας. Κατάλληλη για στειρωμένες γάτες ηλικίας άνω των 7 ετών, το ROYAL CANIN® Sterilized 7+ είναι ειδικά σχεδιασμένο με όλες τις διατροφικές ανάγκες της ενήλικης γάτας σας στο μυαλό. Για να βοηθήσετε τη στειρωμένη σας γάτα να αντιμετωπίσει τα πρώτα σημάδια γήρανσης, το ROYAL CANIN® Sterilized 7+ εμπλουτίζεται με στοχευμένα θρεπτικά συστατικά, όπως: πολυφαινόλες πράσινου τσαγιού, βιταμίνη C, EPA και DHA. Αυτό το σύμπλεγμα ζωτικότητας είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τη γάτα σας και βοηθά στην υποστήριξη της υγιούς λειτουργίας του σώματος. Το ROYAL CANIN® Sterilized 7+ περιέχει ένα μέτριο επίπεδο λίπους. Οι επαρκείς ημερήσιες δόσεις της τροφής βοηθούν την ενήλικη γάτα σας να περιορίσει την υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους. Το Sterilized 7+ έχει ένα ειδικά προσαρμοσμένο επίπεδο φωσφόρου – αυτό βοηθά στην υποστήριξη της νεφρικής υγείας της γάτας σας συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιών νεφρικών λειτουργιών. Επιπλέον, το ROYAL CANIN® Sterilized 7+ είναι επίσης ειδικά σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του ουροποιητικού συστήματος της ενήλικης γάτας σας.\nΣΥΝΘΕΣΗ: καλαμπόκι, απομονωμένη φυτική πρωτεΐνη*, αφυδατωμένη πρωτεΐνη πουλερικών, γλουτένη καλαμποκιού, φυτικές ίνες, ζωικά λίπη, υδρολυμένες ζωικές πρωτεΐνες, σιτάρι, ρύζι, ζύμες και μέρη τους, μεταλλικά άλατα, πούλπα τεύτλων, ιχθυέλαιο, φρουκτοολιγοσακχαρίτες, ψύλλιο (σπόροι με φλοιό), έλαιο σόγιας, υδρολυμένα οστρακόδερμα (πηγή γλυκοζαμίνης), εκχύλισμα ταγίτη (πηγή λουτεΐνης), υδρολυμένος χόνδρος (πηγή χονδροϊτίνης). ΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΥΛΕΣ (ανά kg): Θρεπτικές πρόσθετες ύλες: Βιταμίνη A: 17000 IU, Βιταμίνη D3: 900 IU, Βιταμίνη C: 180 mg, E1 (Σίδηρος): 35 mg, E2 (Ιώδιο): 3,5 mg, E4 (Χαλκός): 11 mg, E5 (Μαγγάνιο): 45 mg, E6 (Ψευδάργυρος): 136 mg, E8 (Σελήνιο): 0,06 mg – Τεχνολογικές πρόσθετες ύλες: Κλινοπτιλόλιθος ιζηματογενούς προέλευσης: 10 g – Αισθητικές πρόσθετες ύλες: Εκχυλίσμα τσαγιού (πηγή πολυφαινολών): 0,6 g – Συντηρητικά – Αντιοξειδωτικά. ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Πρωτεΐνη: 36% – Περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες: 12% – Ανόργανη ύλη: 7,6% – Ακατέργαστες ινώδεις ουσίες: 5,3% – Φωσφόρος: 0,73% – EPA/DHA: 3,1 g/kg. ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΙΤΙΣΗΣ: βλέπε πίνακα δοσολογίας. Αριθμός παρτίδας, αριθμός εργοστασιακής καταχώρησης και ημερομηνία ελάχιστης διατηρησιμότητας: βλέπε στη συσκευασία. Διατηρείται σε μέρος δροσερό και ξηρό. *L.I.P.: πρωτεΐνη επιλεγμένη με βάση την πολύ υψηλή πεπτικότητά της.\nΔώστε πρώτος μία αξιολόγηση “ROYAL CANIN APPETITE CONTROL 7+ 1,5kg” Ακύρωση απάντησης\nGOURMET DIAMANT ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΕΣ ΝΙΦΑΔΕΣ ΤΟΝΟΥ ΣΕ ΣΑΛΤΣΑ 85g\nGOURMET GOLD Ταρτάρ Υγρή Τροφή Γάτας με Σολομό 85g\nFelix Party Mix Snacks Ocean Mix με γεύση ΣΟΛΟΜΟ, ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟ και ΠΕΣΤΡΟΦΑ 60g 1.50€ περιλαμβάνει ΦΠΑ


Ο Γιάννης Μόσχος στο τιμόνι του Εθνικού - Simerinos.gr\nΟ Γιάννης Μόσχος στο τιμόνι του Εθνικού\nΟ σκηνοθέτης Γιάννης Μόσχος είναι ο νέος καλλιτεχνικός διευθυντής του Εθνικού Θεάτρου, ο πρώτος που αναλαμβάνει καθήκοντα μετά από διαγωνισμό που προκήρυξε το υπουργείο Πολιτισμού. Την περασμένη Παρασκευή έγινε η επίσημη ανακοίνωση του νέου επικεφαλής, όπως διαμορφώθηκε από την 5μελή Ειδική Επιτροπή Αξιολόγησης και Επιλογής.\nΑπό τις 16 Ιουλίου που έληξε η προθεσμία κατάθεσης δηλώσεων ως τώρα, η επιτροπή, πρόεδρος της οποίας είναι ο Νίκος Αλιβιζάτος, ομότιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου Αθηνών, και μέλη της η Μαριάννα Κάλμπαρη, σκηνοθέτρια, ηθοποιός, καλλιτεχνική διευθύντρια Θεάτρου Τέχνης Καρόλου Κουν, η Ξένια Καλογεροπούλου, ηθοποιός, συγγραφέας παιδικών θεατρικών έργων, η Εύα Μανιδάκη, αρχιτέκτων-μηχανικός, σκηνογράφος, και η Ρένη Πιττακή, ηθοποιός, εργάστηκε συστηματικά. Μελέτησε τους φακέλους των υποψηφίων και, σε δεύτερη φάση, πραγματοποίησε τις συνεντεύξεις.\nΤο τιμόνι του Εθνικού διεκδίκησαν 26 υποψήφιοι – ενδιαμέσως ένας παραιτήθηκε και ένας ακόμα δεν κατέθεσε φάκελο. Εξαρχής φάνηκε πως ξεχώρισε μια short list με τους Γιάννη Μόσχο, Θοδωρή Αμπαζή, Βίκτωρα Αρδίττη, Νίκο Διαμαντή.\nΣκέψεις για ακύρωση του διαγωνισμού\nΩστόσο η υποψηφιότητα που συγκέντρωσε την πλήρη αποδοχή των τεσσάρων κυριών-κριτών που είχαν επωμιστεί και το βάρος της τελικής επιλογής ήταν αυτή της συλλογικής διοίκησης από τους Ακύλλα Καραζήση, Νίκο Χατζόπουλο και Αργυρώ Χιώτη. Ο Νίκος Αλιβιζάτος εξέτασε την εγκυρότητά της με βασικό σκοπό η τελική επιλογή να μην επιδέχεται αμφισβήτηση, να μην υπονομεύει την υποψηφιότητα ώστε να ολοκληρωθεί σωστά η διαδικασία.\nΣτο χρονικό διάστημα που μεσολάβησε πολλές ήταν οι σκέψεις της επιτροπής, με απώτερο στόχο την ακύρωση του διαγωνισμού και τη διεξαγωγή νέου. Ολο αυτό συνοψίστηκε σε ένα υπόμνημα τριών σημείων προς την υπουργό: Αποδοχή συλλογικών υποψηφιοτήτων, μεγαλύτερη διάρκεια της καλλιτεχνικής διεύθυνσης – από τρία σε τέσσερα ή και πέντε χρόνια, ώστε να έχει τη δυνατότητα ο επικεφαλής να ολοκληρώσει το έργο του, και τέλος η εφεξής έγκαιρη προκήρυξή του. Το υπουργείο το απέρριψε και η διαδικασία ολοκληρώθηκε με τη σύνταξη του πρακτικού της καταληκτικής συνεδρίασης, την περασμένη Τετάρτη.\nΠρώτος στη λίστα κατάταξης, ο Γιάννης Μόσχος. Το κύρος των τεσσάρων κυριών και η στοχοθεσία του προγράμματος που κατέθεσε ο σκηνοθέτης συνέβαλαν καθοριστικά στην επιλογή του. Η μεταβατική καλλιτεχνική διευθύντρια του Εθνικού Ερι Κύργια, που κατείχε τη θέση της αναπληρώτριας επί Δημήτρη Λιγνάδη, είναι εκείνη που θα παραδώσει τη σκυτάλη στον διάδοχό της.\nΓεννημένος στη Θεσσαλονίκη, στις 15 Φεβρουαρίου του 1971, ο 50χρονος σήμερα σκηνοθέτης και δάσκαλος μετρά είκοσι πέντε περίπου χρόνια στον θεατρικό χώρο. Στο βιογραφικό του περιλαμβάνεται από πτυχίο Φαρμακευτικής του ΑΠΘ, μεταπτυχιακά και μεταδιδακτορικό με αντικείμενο το θέατρο – σπούδασε στο Τμήμα Θεάτρου της Σχολής Καλών Τεχνών του ΑΠΘ, όπου είναι διδάκτωρ, και έκανε τη μεταδιδακτορική έρευνά του στο Τμήμα Θεατρικών Σπουδών του ΕΚΠΑ.\nΒοηθός σκηνοθέτη του Τάσου Μπαντή και του Γιάννη Χουβαρδά, ο Γιάννης Μόσχος έχει ζήσει την εμπειρία δύο σημαντικών θεατρικών σκηνών της δεκαετίας του ΄90, του Εμπρός και του Αμόρε. Η προσωπική του διαδρομή περιλαμβάνει ακόμα μεταφράσεις και διασκευές. Η πιο πρόσφατη σκηνοθεσία του ήταν οι «Φοίνισσες» του Ευριπίδη που παρουσιάστηκε από το Εθνικό Θέατρο το περασμένο καλοκαίρι.\nΕπόμενο άρθροΗ συζήτηση στη Βουλή για την αμυντική συμφωνία Ελλάδας – Γαλλίας (live)


Ποια τραγούδια του διαγωνισμού ξεχωρίζετε; , σελίδα 25\nΜοιρολόγι ... Ταξίδι σε φόντο μπλε ... Ζωή ... Φονικό ... Φυλακισμένες ελπίδες ...και Πάρε με μακρυά τα τραγούδια που προσωπικά μου άρεσαν !\nΣυμπληρώνω την λίστα μου με Τα όρια ... Γκρίζο τοπίο ... Πεθύμησα ... Αφιέρωση ... Που να φανταστώ ... Μην ξεχνάς!\nΚαλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά και καλή συνέχεια είτε περάσουν είτε όχι στον τελικό!\n[ τροποποιήθηκε από τον/την sillia, 29-05-2015 19:57 ]\n"Mια Πτώση" το τραγούδι αυτό υπάρχει και στον 3ο Διαγωνισμό 5ος όμιλος 9η θεση !\nωχ..άντε πάλι... Σίγουρα είναι το ίδιο?? αλλά τέτοια σύμπτωση με τέτοιο πρωτότυπο τίτλο?? Ρε σεις αγαπημένοι μου δημιουργοί...τι είναι αυτά που κάνετε?\nΤελικά επιβεβαιώθηκε. Είναι το ίδιο.. Ειλικρινά δεν μπορώ να σας καταλάβω .. Πόσες φορές πρέπει να διαγωνιστεί το ΙΔΙΟ κομμάτι?? Μία δε σας φτάνει? Άλλο δεν έχετε?? Και κάνετε και dislike σε κάποιον που το επισήμανε , λες και δεν διαβάσατε τους όρους. Τι να πω.\nΑς το δει ο αντμιν και ας βάλει τα πράγματα σε τάξη.\n[ τροποποιήθηκε από τον/την KRISTHESS, 30-05-2015 19:49 ]\nκαι για να πάμε και στα πιο ευχάριστα.. Θεωρώ ότι το "ΜΟΙΡΟΛΟΓΙ" του τελευταίου γκρουπ θα κονταροχτυπηθεί στον τελικό για την πρώτη θέση. Είναι υπέροχο τραγούδι. Μπράβο για μία ακόμα φορά στους συντελεστές του. Αφήνει την πιο γλυκιά αίσθηση για την ποιότητα αυτού του διαγωνισμού, μετά από 300 κομμάτια. Τα συγχαρητήριά μου.\nΕίναι σίγουρο kristhess. Σε άλλη περίπτωση δεν θα το έγραφα !\nξέρω Σιλλια μου..το έψαξα και γω .. έχεις δίκιο. Εξού και τροποποίησα το παραπάνω μήνυμά μου!\nΠολλά όμορφα τραγούδια και αυτός ο όμιλος.. πραγματικά με την ολοκλήρωση και αυτού του ομίλου θεωρώ ότι πρέπει να δώσω πολλά συγχαρητήρια σε όλους τους δημιουργούς με μεγαλύτερο ή λιγότερο,αν θέλετε, "ταλέντο", διότι είμαι σίγουρος ότι σ'αυτόν το διαγωνισμό κατέθεσαν κάτι από την ψυχούλα τους!\nΣτο προκείμενο τώρα. Τα τραγούδια που βαθμολόγησα με πεντάστερο, καθώς μου άρεσαν πολύ, ήταν τα παρακάτω. "Που να φανταστώ","Φονικό","Συννεφάκι","Φυλακισμένες Ελπίδες", "Μαστίχα" και φυσικά το εξαίσιο "Μοιρολόγι".\nΠολλά συγχαρητήρια στους συναδέλφους δημιουργούς, καλή επιτυχία σε όσους περάσουν στο τελικό και καλή συνέχεια με όμορφες δημιουργίες πάντα στους υπόλοιπους!! Παιδιά μη σταματάτε να γράφετε!Και ποτέ μην απογοητεύεστε! Ένα μεγάλο μπράβο σε όλους για την κατάθεση ψυχής!\nΜαζι με την ανοιξη, μας αποχαιρέτησε και το 8ο γκρουπ το οποιο ειχε και αυτο αρκετες αξιόλογες δημιουργίες. Ξεχώρισα τα :ζωη, φυλακισμενες ελπίδες, φονικό, μοιρολογι, θάλασσες, χαμενη πυξίδα,ταξι διπλη ταριφα, μαστίχα, συννεφάκι . Μου αρεσαν επισης μαγικος βυθός γκριζο τοπίο, παρε με μακρια, ταξιδι σε φοντο μπλε. Και αλλα βέβαια αρκετά πχ πεθυμησα, αστέρια, αφιερωση. Συγχαρητήρια σε ολους ανεξάρτητα βαθμολογίας.\nΑνυπομονούμε να ξαναθυμηθούμε τα τραγουδια που ξεχωρίσαμε . Πράγματι θα είναι πολύ δύσκολο να διαλέξουμε αναμεσα σε τοσο όμορφα τραγούδια.\n[ τροποποιήθηκε από τον/την DespinaAlexopoulou, 03-06-2015 00:55 ]\n[ τροποποιήθηκε από τον/την DespinaAlexopoulou, 03-06-2015 09:10 ]\n...Ολοκληρώθηκε λοιπον και το τελευταιο γκρουπ τραγουδιων και τωρα θα ήθελα να μοιραστώ με όλους σας , τα συναισθήματα μου ... Αρχικά θα ήθελα να ευχαριστήσω την μητέρα μου που με δική της πρωτοβουλία "ανέβασε" το τραγούδι μου στον διαγωνισμό αυτόν . Σήμερα το έμαθα (δεν ήθελε να υποστώ την διαδικασία της ψηφοφορίας και της αγωνίας). Οπότε σήμερα άκουσα και τα υπόλοιπα τραγούδια του γκρουπ(υπόσχομαι ότι εν καιρώ θα ακούσω όλου του διαγωνισμου) Ευχαριστώ όλους εκείνους που έδωσαν την ευκαιρία στην δημιουργία μου να ακουστεί και ακόμη περισσότερο , πολλά ευχαριστω σε όσους με τίμησαν με την ψήφο τους Για μένα η δημιουργία μουσικής και στίχων είναι όπως όταν πηγαίνω με τους φίλους μου για μπάσκετ , τρελή ευχαρίστηση και βέβαια δεν το βλέπω επαγγελματικά όπως οι περισσότεροι της παρέας σας που είστε ενεργοί επαγγελματίες... Εύχομαι καλή επιτυχία σε όσα τραγούδια προκρίθηκαν Ο νέος σας fun της ιστοσελίδας αυτης Παύλος Ασπρογέρακας μαθητής στ' δημοτικού\nΣας ευχαριστώ πολύ για την προσωπική σας άποψη !!\nΕκτιμώ ακόμη περισσότερη την κρίση σας γιατί από ένα γρήγορο διάβασμα των λεγομένων σας κατά την διάρκεια του διαγωνισμού , αντιλαμβάνομαι ότι "το έχετε " που λέμε και εμείς μεταξύ μας οι φίλοι\nΕπίσης το γεγονός ότι σας "γοητεύει" ο ΑΝΤΩΝΗΣ ΒΑΡΔΗΣ με κάνει να σας συμπαθώ ακόμη περισσότερο αν και δεν σας γνωρίζω γιατί είναι , μαζί τον ΓΙΑΝΝΗ ΠΑΡΙΟ , τα βασικά μου ακούσματα..\nΚλειδώνεται προκειμένου η συζήτηση να συνεχιστεί με τα τραγούδια του Τελικού, ΕΔΩ.


Πρόγραμμα ενίσχυσης πτυχιούχων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. -\nΠρόγραμμα ενίσχυσης πτυχιούχων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.\nΑνακοινώθηκε η νέα πρόσκληση για την επιχορήγηση πτυχιούχων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.\nΕιδικότερα, τα στοιχεία του προγράμματος είναι τα παρακάτω:\nΑπό 5.000 έως 25.000 ευρώ. Σε περίπτωση συνεργασίας δικαιούχων που πληρούν όλοι τις προϋποθέσεις συμμετοχής, ο προϋπολογισμός διαμορφώνεται έως 40.000 ευρώ για δύο άτομα και έως 50.000 ευρώ για τρία και περισσότερα άτομα.\n100% του επιλέξιμου κόστους – προϋπολογισμού.\nΛειτουργικά έξοδα (όπως ενοίκια επαγγελματικού χώρου, δαπάνες ηλεκτρισμού, σταθερής και κινητής επαγγελματικής τηλεφωνίας, ύδρευσης, θέρμανσης, λοιπές κοινόχρηστες δαπάνες, δαπάνες φιλοξενίας σε θερμοκοιτίδες): 60%\nΑγορά / Χρηματοδοτική μίσθωση εξοπλισμού / Διαμόρφωση εσωτερικού χώρου μικρής κλίμακας: 40%\nΕιδικότερες προϋποθέσεις συμμετοχής:\nΠροθεσμία Ολοκλήρωσης Έργων:\nΈως 24 μήνες από την υπαγωγή.


Brat Pack-αγαπώντας παιδιά της δεκαετίας του ’80, χαίρεστε: Η βασίλισσα της ταινίας Teen Molly Ringwald μόλις αποκάλυψε όπου ένα από τα πιο αξιοσημείωτα αντικείμενα της ντουλάπας προήλθε από…\nΌταν ο σκηνοθέτης John Hughes πέθανε το 2009, έγραψα ένα μικρό αφιέρωμα στις μεγαλύτερες στιγμές της μόδας των ταινιών του και ανακοίνωσα την αγάπη μου για την κακοποιημένη ντουλάπα των προαστιακών πριγκηπιστών της Claire Standish, ξεκινώντας από αυτές τις αξέχαστες μπότες. Αποδεικνύεται, δεν ήμουν μόνος: «Πάντα ήθελα αυτές τις μπότες!” δήλωσε ο σχολιαστής Wallzy, ακολουθούμενος από το commenter desertdoll λέγοντας: “Μου αρέσει να συμφωνώ απόλυτα για τις μπότες! Και ο αναγνώστης morvam τελικά το συνόψισε λέγοντας: “OH σκέφτηκα ότι ήμουν ο μόνος που αγαπούσε τις μπότες Molly Ringwalds στο BC … χαρούμενος που βλέπω ότι δεν είμαι ο μόνος. ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ψάχνω για μπότες όπως αυτές .. . είκοσι χρόνια μετά …… LOL. “\nΚαλά κυρία, τώρα μπορεί να είστε σε θέση να πάρετε τα χέρια σας! Η Molly Ringwald μόλις προσχώρησε στο Twitter, σύμφωνα με την Racked και μια από τις πρώτες της παραγγελίες ήταν να απαντήσει σε μια ερώτηση από έναν οπαδό: “@MollyRingwald – θα ήθελα πολύ να μάθω από πού πήραν αυτές τις υπέροχες μπότες από το #thebreakfastclub !!! : o) xxx “Τιτίβισμα πίσω της; “@munkiechild John Hughes και πήγαμε για ψώνια στο κέντρο του Σικάγου και νομίζω ότι πήραμε σχεδόν τα πάντα στο Ralph Lauren.\nΠρώτα απ ‘όλα, πόσο δροσερό είναι ότι ο σκηνοθέτης της ταινίας πήγε για ψώνια για την ντουλάπα … με το cast !? Αυτό δεν θα συνέβαινε ποτέ σήμερα! Και δεύτερον, δεν αγαπάτε να γνωρίζετε την προέλευση αυτών των ομορφιτών εμπνευσμένων από ιππότες; Το ίδιο ζευγάρι δεν γίνεται πλέον, αλλά βρήκαμε μερικές που έρχονται πολύ κοντά:\nΠερισσότερα Ralph Lauren…\nΉσασταν κυρίες τόσο εμμονή, όσο ήμασταν Λέσχη πρωϊνού? Είστε ευτυχής να μάθετε τελικά από πού προήλθαν οι μπότες της Claire; Είμαστε!!\nΤο επερχόμενο remake του The Great Gatsby θα είναι στολισμένο σε κοσμήματα Tiffany!\nΝέα για να κάνουν το Troop Beverly Hills να κλαίει: Οι Προσκόποι κορίτσι έχουν πέσει το μπάλωμα της μόδας\nΦωτογραφία: ευγενική προσφορά της συλλογής Everett


Ψηφιοποίηση Μνημείων για τον Δήμο Ναυπλίου - Δήμοι.gr\nΑρχικήΚαινοτομία - Έξυπνες Πόλεις Ψηφιοποίηση Μνημείων για τον Δήμο Ναυπλίου\nΟ Δήμος Ναυπλίου συνεργάζεται με Πανεπιστήμιο του Βελγίου και ψηφιοποιεί τα μνημεία του\nΤο Ναύπλιο γίνεται…ψηφιακό\nΣτο πλαίσιο συνεργασίας του Δήμου Ναυπλιέων με τον HERITAGE (Οργανισμός για την Ανάδειξη της Πολιτιστικής Κληρονομιάς) και το Τεχνικό Πανεπιστήμιο της Γάνδης πραγματοποιήθηκε στο Ναύπλιο στις 25 Οκτωβρίου-2 Νοεμβρίου 2020 εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την σύγχρονη ψηφιοποίηση μνημείων πολιτιστικής κληρονομιάς της πόλης.\nΣε συνεργασία με Πανεπιστήμιο του Βελγίου\nΓια τους σκοπούς της εκπαίδευσης χρησιμοποιήθηκαν δύο υπερσύγχρονοι επίγειοι σαρωτές laser προκειμένου να συλλεγούν πυκνά και ακριβή νέφη σημείων.\nΠως γίνεται η ψηφιοποίηση;\nΗ επίγεια σάρωση με laser είναι μια τεχνική που αξιοποιεί αόρατες ακτίνες laser για την ακριβή γεωμετρική αποτύπωση αντικειμένων. Σε συνδυασμό με ειδική ενσωματωμένη κάμερα μετατρέπει τα νέφη σημείων σε τρισδιάστατη απεικόνιση. Επιπλέον οι εκπαιδευόμενοι φοιτητές χρησιμοποίησαν τον εξοπλισμό τους για τον υπολογισμό τρισδιάστατων φωτό-ρεαλιστικών μοντέλων που επιτρέπουν ανά πάσα στιγμή τη δημιουργία αποτυπώσεων όψεων, ορθό-φωτογραφιών και διαδραστικών τρισδιάστατων απεικονίσεων. Το συνολικό έργο της εκπαίδευσης θα παρουσιαστεί την Άνοιξη του 2021 σε ειδική ιστοσελίδα.\nΠοια Μνημεία ψηφιοποιήθηκαν;\nΥπό την επίβλεψη του καθηγητή Δρ. Cornelis Stal η ψηφιοποίηση μνημείων περιλαμβάνει την μελέτη και αποτύπωση της Πλατείας Δικαστηρίου ,το Δικαστικό Μέγαρο, την Πλατεία Αγίου Σπυρίδωνα και το παρακείμενο οθωμανικό λουτρό, το Παλαιό Τελωνείο και άλλα.


Babycars Κουπόνια προσφορές + 7% CashBack\nΌφελος από Babycars\nΠοδήλατο Ισορροπίας Smartrike Fisher Price 12\nΈνα ποδήλατο ισορροπίας που βοηθά τα παιδιά να οδηγούν άνετα με ανεξαρτησία και αυτοπεποίθηση. Διαθέτει άνετο ύψος καθίσματος αφού είναι ιδανικό για όλα τα ύψη. Παρέχεται κλειδί για εύκολη και γρήγορη συναρμολόγηση.\nGlobber Παιδικο Κρανος Junior 48-51 cm Ροζ 504-110 μόνο 29,99€\nΑυξομειούμενο Κράνος απο μέγεθος extra extra small (48 εκ.) σε extra small (51 εκ.). Είναι ρυθμιζόμενο, με οπές αερισμού καθώς και λουράκι.XXS/XS ( 48-51CM )\nΠαιδικη Ηλεκτρικη Γουρουνα 12V Skorpion Κόκκινη - 5245007 μόνο 189,99€\nΤο παιδικό ηλεκτροκίνητο αυτοκίνητο με την υπηρεσία της εγγύησης που παρέχει για 2 χρόνια η εταιρεία της Skorpion Wheels.\nΗλεκτρικη Μηχανη Αυθεντικη Bmw S1000RR 6V Μαυρη - T5188 μόνο 64,99€\nΗλεκτρικο Αυτοκινητο Αυθεντικο Mercedes Benz GLA 45 AMG 12v Κοκκινο - 99-645 μόνο 149,99€\nΠαιδική Μπασκέτα Μικρή Little Tikes Totsports Easy Score Basketball Set - 620836 59,99€ μόνο\nΙδανική για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Διαθέτει μεγάλη στεφάνη και μικρή μπαλίτσα. Προσαρμόζεται σε 6 διαφορετικά ύψη από από 60 cm έως 120 cm. Ειδική θέση στη βάση για αποθήκευση της μπάλας.\nBabycars Προσφορές: Πληροφορίες σχετικα με τα κουπόνια και το Cashback\nΤο babycars σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε το καλύτερο και πιο εντυπωσιακό δώρο σε όλα τα μικρά παιδιά ηλικίας από 2-7 ετών. Με την αγορά οποιουδήποτε παιδικού ηλεκτρικού αυτοκινήτου όλα τα παιδιά μαθαίνουν να οδηγούνε σωστά & με ασφάλεια φορώντας τις ζώνες ασφαλείας που διαθέτουν όλα μας τα αυτοκίνητα. To babycars προσφέρει ψυχαγωγία και ταυτόχρονα εκπαιδευτικό έργο, καθώς συνδυάζει την οδηγική εμπειρία με την οδηγική απόλαυση. Το ApoPou έχει έρθει σε συνεργασία με το Babycars έτσι τα μέλη μας μπορούν να έχουν όφελος από τις αγορές τους μέσω εκπτωτικών κουπονιών, προσφορών και επιστροφή χρημάτων. Απλά γίνε μέλος στο ApoPou, εντελώς δωρεάν και πριν κάνεις τις αγορές σου από το Babycars επισκέψου το ApoPou για να ενημερωθείς για όλες τις προσφορές, κουπόνια και επιστροφή χρημάτων που διαθέτει το κατάστημα.\nΠως λειτουργεί η επιστροφή χρημάτων από το Babycars\nΕάν δεν είστε μέλος, εγγραφείτε εντελώς δωρεάν, συνδεθείτε στο ApoPou και μεταφερθείτε στο Babycars κάνοντας κλικ στο shop now. Η επίσκεψη σας θα καταγραφεί από το σύστημα μας και η επιστροφή χρημάτων θα πιστωθεί στον λογαριασμό σας στο ApoPou εντός 10 ημερών.\nΠως χρησιμοποιείς ένα κουπόνι από το Babycars\nΌλα τα κουπόνια Babycars που θα βρείτε στο ApoPou συνδιάζονται με επιστροφή χρημάτων. Κάνε κλικ στο “Δες το κουπόνι” και θα εμφανιστεί ο κωδικός του κουπονιού. Πριν την πληρωμή σας στο κατάστημα στο πεδίο ‘έχετε κάποιο κουπόνι’ πληκτρολογήστε το εκπτωτικό κουπόνι που έχετε βρει στο ApoPou και η έκπτωση θα ενεργοποιηθεί αυτόματα στο καλάθι σας.\nΠως χρησιμοποιείς τις προσφορές από το Babycars\nΓια να ενεργοποιηθεί η προσφορά από το Babycars που θα βρείτε στο ApoPou δεν χρειάζεται κάποιο κουπόνι. Απλά μεταφερθείτε στο Babycars από το ApoPou και η προσφορά θα ενεργοποιηθεί αυτόματα. Αυτά από εμάς! Καλά ψώνια.\nBabycars Βαθμολογία 4.6/5 βασισμένη σε 5 κριτικές.\nBabycars Κριτικές και Αξιολόγηση