Τι συνέβη στο «City of Poros» - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ ΕΝΟΣ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟΥ\nΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ ΕΝΟΣ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟΥ Τι συνέβη στο «City of Poros» Τι αποκαλύπτουν σήμερα, 11 χρόνια μετά την έκρηξη στο Τροκαντερό και την αιματοχυσία στο κρουαζιερόπλοιο, οι αυτόπτες μάρτυρες και όσοι ερεύνησαν την υπόθεση Β. Γ. ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΣ Στόχος της επίθεσης ήταν ένα γκρουπ τουριστών από τις ΗΠΑ που αναμενόταν να επιβιβαστεί στο πλοίο εκείνη την ημέρα. Το παγιδευμένο αυτοκίνητο\nΤι αποκαλύπτουν σήμερα, 11 χρόνια μετά την έκρηξη στο Τροκαντερό και την αιματοχυσία στο κρουαζιερόπλοιο, οι αυτόπτες μάρτυρες και όσοι ερεύνησαν την υπόθεση\nΣτόχος της επίθεσης ήταν ένα γκρουπ τουριστών από τις ΗΠΑ που αναμενόταν να επιβιβαστεί στο πλοίο εκείνη την ημέρα. Το παγιδευμένο αυτοκίνητο με τα εκρηκτικά θα προσέγγιζε στον χώρο αποβίβασης των ταξιδιωτών. Η έκρηξη που θα ακολουθούσε θα προκαλούσε την «προσδοκώμενη αιματοχυσία». Αυτό ήταν το εγκληματικό σχέδιο, για το οποίο στελέχη της οργάνωσης είχαν εκφράσει τη διαφωνία τους, διαβλέποντας τη ματαιότητα του μακελειού. Από ένα λάθος, από σαμποτάζ, από το αμόκ της αποτυχίας ίσως, όλοι οι τρομοκράτες σκοτώθηκαν. Πρόλαβαν όμως να εκτελέσουν εν ψυχρώ εννέα ταξιδιώτες. Ο οργανωτής της επίθεσης, «απόκληρος» πλέον της διεθνούς τρομοκρατίας, φέρεται να αργοπεθαίνει από ανίατη ασθένεια. Η αλόγιστη, αλλόκοτη σφαγή στο κρουαζιερόπλοιο «City of Poros» φαίνεται να κλείνει  11 χρόνια μετά  τον κύκλο της. Προσδιορίζοντας το αναίτιο, το άσκοπο μιας ανθρωποσφαγής δίχως στόχους. Ακόμη και στο πλαίσιο των ιδιότυπων σκοπιμοτήτων και επιδιώξεων και των αλλόκοτων ισορροπιών της διεθνούς τρομοκρατίας.\n«Το Βήμα» διερευνά την υπόθεση της μυστηριώδους τρομοκρατικής επίθεσης στο κρουαζιερόπλοιο «City of Poros», το απόγευμα της 11ης Ιουλίου 1988. Καταγράφοντας σειρά μαρτυριών, όχι μόνο από τους αυτόπτες μάρτυρες του μακελειού αλλά και από αξιωματικούς της Ασφάλειας και του Λιμενικού που διερεύνησαν τότε την υπόθεση, όπως και από ξένους ερευνητές που συγκέντρωσαν τα τελευταία χρόνια αναλυτικές πληροφορίες για τις κινήσεις των τρομοκρατών. Παραθέτοντας σειρά νεότερων στοιχείων που επανασυνθέτουν την «εικόνα» του αποτρόπαιου περιστατικού και δίνουν κάποια εξήγηση για την τραγική αδιανόητη κατάληξη του ειδυλλιακού ταξιδιού, στο καθημερινό δρομολόγιο του «City of Poros».\nΗ ώρα ήταν 6.48, το απόγευμα της 11ης Ιουλίου 1988, όταν το λευκό κρουαζιερόπλοιο της εταιρείας «Κυκλαδικές Κρουαζιέρες», στο οποίο επέβαιναν 500 επιβάτες  σχεδόν όλοι αλλοδαποί, κυρίως Γάλλοι, Βρετανοί, αλλά και από την Ανατολική Ευρώπη , μετά την περιήγησή του στα Μέθανα, στον Πόρο και στην Αίγινα πλησίαζε στο Τροκαντερό. Εκείνη την ώρα, πίσω από τη γέφυρα του κρουαζιερόπλοιου, στην αριστερή πλευρά του άνω καταστρώματος, άρχισαν να ακούγονται εκκωφαντικοί κρότοι…\n«Στην αρχή πιστέψαμε ότι επρόκειτο για κάποιους ταξιδιώτες που τραβούσαν στο ξύλινο κατάστρωμα τις καρέκλες και όταν αυτές κτυπούσαν στα κενά που υπήρχαν ανάμεσα στα ξύλα δημιουργούσαν αυτό τον κρότο. Μόνο που ο ήχος αυτή τη φορά ήταν πολύ δυνατός. Λίγες στιγμές αργότερα, είδα από τη γέφυρα ότι κάποιος πυροβολούσε προς την πλευρά του πλήθους».\nΟ πλοίαρχος του «City of Poros» Γιώργος Μαυρομματάκης, ο οποίος έχει πλέον αποχωρήσει από την ενεργό δράση, θυμάται την έναρξη της αιματηρής επίθεσης. Ο πλοίαρχος και ο ύπαρχος Αντώνης Δεϊμέζης ήταν εγκλωβισμένοι σε δύο καμπίνες, πίσω από τη γέφυρα του πλοίου, και άκουγαν απλώς το αδιάκοπο πυρ αδιακρίτως προς την πλευρά των επιβατών. Οι ταξιδιώτες, οι οποίοι ως εκείνη τη στιγμή απολάμβαναν τον απογευματινό ήλιο, προσπαθούσαν πλέον έντρομοι να αποφύγουν τον θάνατο που σκορπούσε το ημιαυτόματο όπλο. Ανθρωποι πανικόβλητοι, οι οποίοι προτού προλάβουν να συνειδητοποιήσουν τι συνέβαινε, έπεφταν νεκροί από τους πυροβολισμούς κατά ριπάς…\nΠοιος όμως σκότωνε ξαφνικά, αναίτια, τους ανυποψίαστους ταξιδιώτες; Ποιος θα μπορούσε να καταλάβει τον λόγο του εγκληματικού αμόκ; Ποιος θα μπορούσε εκείνη την ώρα να συνδυάσει τη μανία του εκτελεστή με το περιστατικό που πληροφορήθηκαν από την τηλεόραση, στην Αίγινα, κάποια μέλη του πληρώματος του κρουαζιερόπλοιου;\nΗ έκρηξη στο Τροκαντερό\nΑυτή ήταν η αρχή του διπλού αιματηρού επεισοδίου, που ολοκληρωνόταν με την επίθεση κατά των τουριστών.\nΟ τρομοκράτης στεκόταν έξω από την καμπίνα όπου βρισκόταν ο ύπαρχος Αντώνης Δεϊμέζης, στην κορυφή της σκάλας που οδηγούσε στο δεύτερο κατάστρωμα, φροντίζοντας μάλιστα να ρίχνει χειροβομβίδες και να πυροβολεί τυφλά προς τα σκαλιά…\nΣε λίγο το μακελειό θα τελείωνε με μια έκρηξη στη βάση του εξωτερικού περιβλήματος του υπερστεγάσματος της γέφυρας, κοντά στην καμπίνα του υπάρχου. Από την έκρηξη, την οποία, όπως φαίνεται, προκάλεσε ο τρομοκράτης, με εκρηκτική ύλη που είχε σε μια τσάντα, διαμελίστηκε ο ίδιος και σκοτώθηκε και ο ύπαρχος που βρισκόταν στο ίδιο ύψος από την έσω πλευρά της γέφυρας και τον οποίο χώριζε από τον τρομοκράτη μόνο μία λαμαρίνα.\nΤραγικός απολογισμός: 13 νεκροί, εκ των οποίων οι τέσσερις ήταν επιβάτες του αυτοκινήτου στο Τροκαντερό και οι εννέα του κρουαζιερόπλοιου, όπου υπήρχαν επίσης 60 τραυματίες από το διαρκές πυρ και τις αλλεπάλληλες εκρήξεις…\nΗ έρευνα των διωκτικών αρχών χωρίστηκε σε δύο μέρη, όπως ορίζουν εξάλλου οι αρμοδιότητες. Την έκρηξη στο Τροκαντερό διερεύνησε η Αστυνομία, ενώ την ανεξήγητη ανθρωποθυσία στο κρουαζιερόπλοιο «City of Poros» εξέτασαν οι λιμενικές αρχές. Και εκεί αρχίζει η αντιπαράθεση για την ταυτότητα των εμπλεκομένων στην επίθεση…\nΕξι μέρες μετά το μακελειό η Ασφάλεια Αττικής παρουσίασε τους πρωταγωνιστές του περιστατικού στο Τροκαντερό. Ηταν τα άτομα για τα οποία υπήρξε απόλυτη βεβαιότητα σχετικά με τη συμμετοχή τους στην ομάδα κρούσης των τρομοκρατών και την παρουσία τους στο «διπλό» περιστατικό…\nΚεντρικός πρωταγωνιστής ο 38χρονος Χατζάμπ Τζαμπάλα, ο οποίος είχε γεννηθεί στη Βεγγάζη και είχε εισέλθει  με χρήση λιβυκού διαβατηρίου  στη χώρα μας την 1η Ιουνίου 1988 από την Κοπεγχάγη. Αυτός ήταν ο οργανωτής της επίθεσης, αλλά όχι, όπως αποδείχθηκε από τις περαιτέρω έρευνες, ο εμπνευστής και ιθύνων νους. Ο Τζαμπάλα ή Σαμίρ Χαντάρ συμμετείχε, στις 19 Φεβρουαρίου του 1978, στη δολοφονία του αιγύπτιου δημοσιογράφου Γιουσούφ Ελ Σαμπάι, που κατέληξε σε λουτρό αίματος στο αεροδρόμιο της Λάρνακας. Ο Τζαμπάλα ή Χαντάρ αμέσως μετά τη δολοφονία του Σαμπάι, ο οποίος ήταν υπέρμαχος της μετριοπαθούς πολιτικής του δολοφονηθέντα αιγύπτιου προέδρου Ανουάρ Σαντάτ, είχε συλλάβει ως ομήρους ξένους συνέδρους και ζήτησε αεροπλάνο για να διαφύγει. Επακολούθησε αιφνίδια αποστολή αιγύπτιων κομάντος στη Λάρνακα, στα πρότυπα της επιχείρησης των Ισραηλινών στο Εντεμπε, αλλά οι κύπριοι εθνοφρουροί αντέδρασαν και ακολούθησε αιματηρή ανταλλαγή πυρών, που κατέληξε σε σφαγή. Ο Τζαμπάλα ή Χαντάρ συνελήφθη, αλλά αφέθηκε ελεύθερος, με πλήρη μυστικότητα, ως ανταλλαγή με δύο κύπριους φοιτητές που είχαν απαχθεί στη Βηρυτό.\nΑπό ευρήματα στο διαμέρισμα του Τζαμπάλα, στην οδό Γρηγορίου Λαμπράκη 6 στη Γλυφάδα, διαπιστώθηκε ότι ήταν ο κατασκευαστής των εκρηκτικών που χρησιμοποιήθηκαν στο Τροκαντερό, ενώ είχε όλα τα στοιχεία που αφορούσαν την κίνηση των υπόλοιπων μελών της ομάδας. Στην οργάνωση συμμετείχαν ακόμη ο Αμούντ Αμπούλ Χαμίντ, ο Μεχρί Μεγεντίν, οι οποίοι είχαν έλθει στην Ελλάδα δύο μήνες νωρίτερα, από τη Σόφια και το Βελιγράδι αντιστοίχως και συνεργάζονταν με τον Τζαμπάλα, και ένα άλλο άτομο για το οποίο βρέθηκαν μόνο… τεμάχια της φωτογραφίας του. Τελευταίος ο 21χρονος Μοχάμεντ Σοζάντ Αντναν. Αυτός ήταν ο εκτελεστής του «City of Poros». Είχε έλθει στην Ελλάδα στις 3 Απριλίου 1988 από τη Βηρυτό και συμμετείχε στην κρουαζιέρα εφοδιασμένος κανονικά με εισιτήριο επ’ ονόματί του.\nΚαι ενώ λοιπόν η Ασφάλεια, υπό τις εντολές τού τότε διοικητή της κ. Γ. Βασιλόπουλου και με τη συνεργασία των αξιωματικών κκ. Δ. Καραγιώτη, Π. Κοτσίρη και Φ. Νασσιάκου, προσπαθούσε να προσδιορίσει τη διαπλοκή και την προέλευση των τρομοκρατών, το Λιμενικό βρισκόταν στη «δίνη» της διερεύνησης της αναφερόμενης εμπλοκής στην επίθεση στο πλοίο του 21χρονου γάλλου φοιτητή Ρολάν Βινιερόν. Αναφέρεται μάλιστα το ενδεχόμενο ότι ο Βινιερόν και ο Αντναν αλληλοπυροβολούνταν.\n«Από την εκτύπωση, το ίδιο βράδυ του μακελειού, των φωτογραφιών που είχε τραβήξει ο φωτογράφος του κρουαζιερόπλοιου καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι ο εκτελεστής που συμμετείχε μετά βεβαιότητος στην επίθεση ήταν αυτός ο νεαρός, μελαψός, με ένα Robbe di Kappa μπλουζάκι. Τον είχαν αναγνωρίσει δεκάδες μάρτυρες και, όπως διαπιστώσαμε εκ των υστέρων, αυτός ήταν ο Μοχάμεντ Σοζάντ Αντναν. Ηταν αυτός που στεκόταν στην αριστερή πλευρά, πίσω από τη γέφυρα και πυροβολούσε αδιακρίτως. Οφείλω όμως να πω ότι υπήρχε σειρά μαρτυριών που μιλούσαν για τη συμμετοχή και ενός άλλου προσώπου, που φορούσε μια χακί μπλούζα. Μερικοί από τους μάρτυρες αναγνώρισαν αυτό τον άνθρωπο στο νεκροτομείο. Οτι αυτός ο άνθρωπος ήταν ο φοιτητής Ρολάν Βινιερόν, το πληροφορηθήκαμε μετά την αναγνώριση, μερικές ημέρες αργότερα. Αυτά προέκυπταν από την έρευνά μας» αναφέρει σήμερα ο τότε κεντρικός λιμενάρχης Πειραιά  έχει πλέον αποχωρήσει από την ενεργό δράση  κ. Μανώλης Πελοποννήσιος.\nΤις έρευνες και τη λήψη των καταθέσεων από τους ταξιδιώτες του «City of Poros» είχε αναλάβει ο διοικητής Ασφαλείας του Λιμενικού κ. Νίκος Βούλγαρης, ο οποίος τώρα ευρίσκεται στο Προξενικό Λιμεναρχείο στη Λεμεσό.\nΜυστήριο με τον Βινιερόν\n«Στον φάκελο της υπόθεσης «City of Poros» υπάρχουν περίπου 10 καταθέσεις αυτοπτών μαρτύρων ότι στην επίθεση συμμετείχαν όχι ένα αλλά δύο άτομα. Οι περισσότεροι από τους μάρτυρες ανεγνώρισαν στο πρόσωπο του γάλλου φοιτητή το δεύτερο άτομο που πυροβολούσε τον κόσμο. Αλλά η εξακρίβωση του τι ακριβώς συνέβαινε ήταν εξαιρετικά δυσχερής, αφού το νερό που ερρίφθη για να σβήσει η πυρκαϊά από την έκρηξη ουσιαστικά εξαφάνισε τα ίχνη και μετακίνησε τους κάλυκες. Και έτσι δεν ήταν δυνατόν να προσδιοριστεί από τα στοιχεία η θέση των επιτιθεμένων» αναφέρει σήμερα υψηλόβαθμος αξιωματικός του Λιμενικού που συμμετείχε στις έρευνες.\nΕνας από τους αυτόπτες μάρτυρες που, σύμφωνα με τις πληροφορίες, υποστήριζε την εμπλοκή του γάλλου φοιτητή στην επίθεση ήταν ο 25χρονος τότε ναύτης του πλοίου κ. Γιάννης Πετρίδης.\n«Είχα την αίσθηση ότι πυροβολούσαν δύο άτομα. Ωστόσο δεν είμαι βέβαιος, αφού ήμουν στο δεύτερο κατάστρωμα και δεν είχα οπτική επαφή με τη γέφυρα. Μετά είδα σφαίρες και στα κάγκελα του πάνω καταστρώματος, ακριβώς απέναντι από εκεί όπου βρισκόταν ο Παλαιστίνιος. Απ’ ό,τι θυμάμαι, είδα το πτώμα του Βινιερόν, ο οποίος είχε πυροβοληθεί στην πλάτη, όχι στο πάνω αλλά στο δεύτερο κατάστρωμα» διευκρινίζει πλέον σήμερα ο κ. Γ. Πετρίδης.\nΠαράλληλα, ένας από τους άλλους ναύτες του «City of Poros» κ. Σταύρος Ξυπνητήρης  εργάζεται πλέον στην Ολυμπιακή  τονίζει ότι «όποιος, τουλάχιστον από τους Ελληνες μέλη του πληρώματος, μπορεί να είχε αναφέρει την εμπλοκή ενός δεύτερου προσώπου στην επίθεση ή συγκεκριμένα του γάλλου φοιτητή, είναι βέβαιο ότι δεν λέει την αλήθεια. Κανένας δεν ήταν στο πάνω κατάστρωμα και δεν είχε τη δυνατότητα να δει τι ακριβώς συνέβαινε». Ο πρώην ναυτικός του μοιραίου κρουαζιερόπλοιου υποστηρίζει ακόμη ότι «οι έρευνες ίσως να ήταν βιαστικές για να κλείσει ο φάκελος και υπήρχε μια επιμονή στο ζήτημα της συμμετοχής ή μη του Βινιερόν».\nΟι έρευνες των Γάλλων\nΛόγω της αναφοράς του ονόματος του Ρολάν Βινιερόν στην τρομοκρατική επίθεση, αλλά και του μεγάλου αριθμού γάλλων θυμάτων, καταφθάνει στην Αθήνα κλιμάκιο της γαλλικής Δικαστικής Αστυνομίας, υπό τον προϊστάμενό της κ. Ζακ-Λυκ Μπριγκέρ, ο οποίος θεωρείται ειδικός σε θέματα τρομοκρατίας και προΐσταται ακόμη και σήμερα αυτής της υπηρεσίας. Επισκέπτεται το κατεστραμμένο κρουαζιερόπλοιο και ενημερώνεται για την πρόοδο των ερευνών τόσο από την Αστυνομία όσο και από το Λιμενικό. Η προσοχή του εστιάζεται στην αναφερόμενη συμμετοχή του γάλλου τρομοκράτη Ρολάν Βινιερόν, για τον οποίο επιδεικνύει έντονο ενδιαφέρον, αλλά εκφράζει και τη δυσφορία της γαλλικής κυβέρνησης. Μάλιστα ο τότε πρωθυπουργός Ανδρέας Παπανδρέου είχε, εκείνες τις ημέρες, τηλεφωνικές συνομιλίες με τον πρόεδρο Μιτεράν και τον υπουργό Εξωτερικών κ. Ρολάν Ντυμά, δίνοντας σχετικές διευκρινίσεις…\nΤο υπουργείο Δημόσιας Τάξης, στο οποίο τότε προΐστατο ο «άτυχος» κ. Τάσος Σεχιώτης  μέσα στις λίγες ημέρες της θητείας του συνέβησαν τα εξής γεγονότα: η δολοφονία από τη «17 Νοέμβρη» του αμερικανού ναυτικού ακολούθου Νόρντιν, η επίθεση στο «City of Poros», αλλά και η απόδραση του Γ. Κοσκωτά από τις εγκαταστάσεις της Παλλήνης , επέμενε για τη μη ανάμειξη του Βινιερόν. Ο κ. Σεχιώτης, ο οποίος αρνήθηκε ευγενικά οποιαδήποτε δήλωση, είχε αποκλείσει την περίπτωση ο Γάλλος να ήταν συνεργός ή αντίπαλος του Σοζάντ. Ενα ακόμη θύμα του…\nΗ βεβαιότητα για τη μη συμμετοχή του Βινιερόν φαίνεται να ενισχύεται, σύμφωνα με τις αρχές Ασφαλείας, και από κάτι ακόμη. Από τη διαπίστωση έπειτα από μυστικές έρευνες για τη διαπλοκή και κυρίως για την προέλευση των τρομοκρατών. Ενα ιδιαίτερα κρίσιμο ζήτημα…\nΟι έρευνες από τα εγκληματολογικά εργαστήρια φαίνεται να διαφωτίζουν τους ακριβείς ρόλους των προσώπων. Ολοι οι κάλυκες των όπλων προέρχονται από το ημιαυτόματο ιταλικής προέλευσης του Σοζάντ Αντναν που βρέθηκε δίπλα από το διαμελισμένο σώμα του. Ακόμη και οι σφαίρες που βρέθηκαν στα «ρέλια», στα κάγκελα δηλαδή του πλοίου, ανήκαν στο όπλο του Αντναν και προέρχονταν από το γάζωμά του σχεδόν από περιστροφές γύρω από τον εαυτό του. Κανένα «εύρημα» δεν προσδιορίζει ανάμειξη του Βινιερόν στην επίθεση…\n«Είναι διαπιστωμένο από όλες τις έρευνες που ακολούθησαν ότι δεν υπήρχε καμία ανάμειξη του Βινιερόν. Εχουμε πλέον σχηματίσει μια πλήρη εικόνα για το τι ακριβώς συνέβη εκείνο το απόγευμα. Και γνωρίζουμε, δίχως καμία αμφιβολία, την προέλευση των τρομοκρατών» αναφέρει υψηλόβαθμος αξιωματικός της Κρατικής Ασφάλειας που θεωρείται ειδικός σε θέματα διεθνούς τρομοκρατίας και ο οποίος έχει προχωρήσει σε αναλυτική, πολυετή έρευνα του τραγικού περιστατικού.\nΤι ακριβώς λοιπόν συνέβη στο «City of Poros»; Γιατί έγινε η επίθεση στο μικρό κρουαζιερόπλοιο;\n«Είχαμε εκείνες τις ημέρες πληροφορίες από διάφορες κατευθύνσεις ότι θα υπάρξει κάποιο τρομοκρατικό πλήγμα σε ελληνικό κρουαζιερόπλοιο. Αυτό είχε αναγκάσει τότε ορισμένους συναδέλφους μου να σταματήσουν τις μεγάλες κρουαζιέρες προς το Ανατολικό Αιγαίο και τη Μέση Ανατολή. Είχα κι εγώ θορυβηθεί και είχα βάλει φρουρούς στα μεγάλα κρουαζιερόπλοια. Ποτέ όμως δεν περίμενα ότι θα γινόταν η επίθεση στο «City of Poros», σε πλοίο που πήγαινε στον Πόρο» αποκαλύπτει σήμερα ο κ. Ανδρέας Κυρτάτας, ένας εκ των ιδιοκτητών της εταιρείας «Κυκλαδικές Κρουαζιέρες», στην οποία ανήκε το «City of Poros».\nΟι έρευνες που πραγματοποίησαν κατά την τελευταία δεκαετία οι αρχές Ασφαλείας φαίνεται να λύνουν το δισεπίλυτο πρόβλημα που αφορά τον προσδιορισμό του στόχου των τρομοκρατών. Οπως προέκυψε από τις περαιτέρω έρευνες και τα στοιχεία του φακέλου που διατηρούν ακόμη και σήμερα οι αντιτρομοκρατικές υπηρεσίες, στόχος ήταν ένα γκρουπ 100 Αμερικανών, για τους οποίους οι τρομοκράτες είχαν πληροφορίες ότι θα επιβιβαστούν στο πλοίο. Αξιωματικός της Κρατικής Ασφάλειας υπογράμμισε ότι έχει βρεθεί το ταξιδιωτικό πρακτορείο  δεν αναφέρεται, για ευνόητους λόγους  που είχε κανονίσει το σχετικό ταξίδι και πιθανολογείται πως τις σχετικές πληροφορίες είχαν και οι τρομοκράτες. Το πρακτορείο όμως ματαίωσε το ταξίδι την τελευταία στιγμή, χωρίς να το αντιληφθεί ο Σοζάντ, ο οποίος είχε αναλάβει τον ρόλο του «τοποτηρητή» στο πλοίο. Το σχέδιο περιελάμβανε την προσέγγιση του παγιδευμένου με εκρηκτικά αυτοκινήτου στον χώρο αποβίβασης των επιβατών και, παράλληλα με την ανατίναξή του, που θα προκαλούσε τη μεγάλη αιματοχυσία, είχε ανατεθεί στο Σοζάντ να πυροβολεί από το κατάστρωμα του πλοίου. Οταν όμως αυτός πληροφορήθηκε την έκρηξη στο Τροκαντερό, προτίμησε την ανθρωποθυσία και τον «ένδοξο» θάνατό του. Αναπληρώνοντας το κενό, ή μάλλον τον… κρατήρα που άφησε η έκρηξη στο Τροκαντερό.\nΗ οργάνωση Fatah-RG\nΠοια ήταν όμως η προέλευση των τρομοκρατών;\nΣύμφωνα με όσα προέκυψαν από τις πολυετείς έρευνες των διωκτικών αρχών, το «κτύπημα» στο «City of Poros» ήταν ενέργεια της οργάνωσης Fatah-RG. Σύμφωνα με απόρρητη έκθεση (του 1994) αξιωματικών της Κρατικής Ασφάλειας, «η οργάνωση κατά καιρούς και ανάλογα με τους στόχους των επιθέσεων που έχει προγραμματίσει διεθνώς, έχει χρησιμοποιήσει διάφορα ονόματα-καλύμματα, όπως Μαύρος Ιούνης, Αραβικές Επαναστατικές Ταξιαρχίες, Επαναστατική Οργάνωση Σοσιαλιστών Μουσουλμάνων, Μαύρος Σεπτέμβρης, Αλ Ασίφα, Στρατιώτες της Δικαιοσύνης, Επαναστάτες της Αιγύπτου, Πυρήνες Αράβων Fedayeen. Ιδρύθηκε το 1974, όταν αποσχίστηκε από τη Fatah, μετά τις διαφωνίες του αρχηγού της Αμπού Νιντάλ (πραγματικό όνομα: Σαμπρί Αλ Μπάνα), ο οποίος αποτελεί δεσπόζουσα προσωπικότητα στον διεθνή τρομοκρατικό χώρο. Η δύναμη της οργάνωσης αριθμεί περί τους 1.000 άνδρες. Η έδρα της ήταν στη Βαγδάτη ως το 1982, οπότε μεταφέρθηκε στη Συρία και από το 1985 στη Λιβύη. Την τελευταία δεκαετία (1984-1994) στην Ελλάδα έλαβαν χώρα 12 επεισόδια, για τα οποία ανέλαβε την ευθύνη ή αποδόθηκαν στην οργάνωση του Αμπού Νιντάλ».\nΚαι ανάμεσα σε αυτά η επίθεση στο «City of Poros»…\nΤον προφανή συσχετισμό του τρομοκρατικού πλήγματος με την οργάνωση Fatah-RG δημιουργεί η παρουσία του 38χρονου Τζαμπάλα ή Σαμίρ Χαντάρ.\nΟ Χαντάρ, όπως προέκυψε από τις περαιτέρω έρευνες, ήταν υπεύθυνος της Επιτροπής Πληροφοριών Εξωτερικού στη Διεύθυνση Πληροφοριών της Fatah-RG και ένας από τους πλέον έμπιστους του Αμπού Νιντάλ. Ο άνθρωπος που διεκπεραίωνε τις πιο ριψοκίνδυνες αποστολές.\nΤη δεκαετία του 1980, ο Χαντάρ, ο οποίος είχε εγκατασταθεί στο Λονδίνο, ήταν κάτοχος τριών λιβανικών διαβατηρίων. Οι τρεις γάμοι που είχε κάνει, με μια Σουηδέζα, μια Φινλανδέζα και μια Δανέζα, του παρείχαν πλήρη κάλυψη και διευκόλυναν τις μετακινήσεις του στην Ευρώπη. Μάλιστα τη Σουηδέζα σκόπευε να επισκεφθεί μετά την επίθεση στο ελληνικό κρουαζιερόπλοιο. Στις 11 Αυγούστου 1988  ένα μήνα μετά την επίθεση  η σουηδική αστυνομία εντόπισε το διαμέρισμα του Χαντάρ στη Στοκχόλμη και σε γειτονικό αλσύλλιο βρήκε θαμμένο ένα κιβώτιο γεμάτο Καλάσνικοφ. Ο Χαντάρ συμμετείχε στις 5 Σεπτεμβρίου 1986 σε αεροπειρατεία σε τζάμπο της Pan-American στο Καράτσι, η οποία πραγματοποιήθηκε σε αντίποινα για την επίθεση των ΗΠΑ στη Λιβύη κατά τα γεγονότα στον Κόλπο της Σύρτης. Ο Χαντάρ είχε εκπαιδευτεί σε ομοίωμα αεροπλάνου, σε στρατόπεδο της κοιλάδας Μπεκάα. Μετά όμως την αποτυχία της αεροπειρατείας και την επιδρομή των πακιστανών αστυνομικών, κατόρθωσε να διαφύγει.\nΕξάλλου την «προέλευση» της τρομοκρατικής επίθεσης από αυτό τον χώρο φαίνεται να επαληθεύει και ένα ακόμη εύρημα. Το ημιαυτόματο όπλο με το οποίο πυροβολούσε ο εκτελεστής του κρουαζιερόπλοιου ήταν από μια παρτίδα όπλων που είχαν κατασκευαστεί στη χώρα στην οποία είχε το αρχηγείο της η οργάνωση Fatah-RG. Το εύρημα αυτό φαίνεται να δημιούργησε αναστάτωση στις ελληνικές διωκτικές υπηρεσίες, που προσπάθησαν να χειριστούν την υπόθεση με τη μεγαλύτερη δυνατή «διακριτικότητα», για την αποφυγή παρενεργειών σε διπλωματικό επίπεδο. Μάλιστα ο τότε διοικητής Ασφαλείας κ. Γ. Βασιλόπουλος, με τον οποίο επικοινώνησε «Το Βήμα», αρνήθηκε να προχωρήσει σε οποιαδήποτε σχετική δήλωση, αναφέροντας μόνο ότι «το θέμα προέλευσης του όπλου είναι ένα ιδιαίτερα λεπτό ζήτημα, για το οποίο έπρεπε να υπάρξουν προσεκτικοί χειρισμοί».\nΤον Νοέμβριο του 1992 υπήρξε ανανέωση του ενδιαφέροντος για την υπόθεση του κρουαζιερόπλοιου, όταν στη Γερμανία συνελήφθη Παλαιστίνιος με το όνομα Μεχρί Μεγεντίν, ίδιο με αυτό του τρομοκράτη που φέρεται να σκοτώθηκε στο Τροκαντερό. Ο Παλαιστίνιος εκδόθηκε, μετά τυμπανοκρουσιών, το 1993 στη Γαλλία και προαναγγέλλονταν αποκαλύψεις για την υπόθεση. Αλλά ουδέν νεώτερον και κανένα άλλο δημοσίευμα υπήρξε.\nΤι είχε συμβεί, όπως προέκυψε από την έρευνα του «Βήματος».\nΟ Παλαιστίνιος που ανακρίθηκε από την ομάδα Μπριγκέρ διαπιστώθηκε ότι δεν ήταν ο Μεγεντίν, αλλά κάποιος κάτοχος του διαβατηρίου του, και αφέθηκε ελεύθερος. Ο Μεγεντίν είχε σκοτωθεί μετά βεβαιότητος στο Τροκαντερό.\nΜε τη δράση της οργάνωσης Fatah-RG, αλλά και τα ακριβή περιστατικά στο «City of Poros», ασχολείται στο βιβλίο του «Αμπού Νιντάλ  Η μυστική δράση του πιο διαβόητου τρομοκράτη» (εκδόσεις «Ποντίκι») ο Patrick Seal, ένας από τους πλέον διακεκριμένους βρετανούς ειδικούς στα θέματα της Μέσης Ανατολής και ανταποκριτής της εφημερίδας «Οbserver». Ο κ. Seal, ο οποίος επικαλείται διασταυρωμένες μαρτυρίες λιποτακτών της οργάνωσης, αναφέρει (σελ. 349) ότι «ο Χαντάρ (σ.σ.: ο Seal τον αναφέρει ως Χουντρ) δεν ήξερε ότι ο Αμπού Νιντάλ είχε δώσει διαταγή σε έναν από τους άνδρες του, τον Χισάμ Χαρμπ, να ρυθμίσει τη βόμβα ώστε να εκραγεί όταν ο Χαντάρ θα ήταν στο τιμόνι του αυτοκινήτου, και όχι όταν το αυτοκίνητο θα ήταν στο πλοίο, όπως είχε σχεδιαστεί. Κάποιοι άλλοι, όπως ο Αμπντ Αλ Ραχμάν Ισα, μέλος της οργάνωσης, ισχυρίστηκαν ότι ο Χαντάρ είχε καβγαδίσει με τον Αμπού Νιντάλ για την επιχείρηση «City of Poros». Ο Χαντάρ δεν μπορούσε να καταλάβει τι σκοπό εξυπηρετούσε. Αλλες πήγες μέσα από την οργάνωση ανέφεραν ότι ο Χαντάρ σκοτώθηκε γιατί είχε γίνει πολύ ισχυρός».\nΜετά την επίθεση στο «City of Poros» καταγράφηκε η πληροφορία ότι ο Τζαμπάλα ή Χαντάρ έχει κατορθώσει να επιβιώσει μετά το μακελειό στο κρουαζιερόπλοιο και δεν ήταν ανάμεσα στους επιβάτες του αυτοκινήτου.\nΟ θάνατος του Τζαμπάλα ή Χαντάρ\nΑντιθέτως, ο κ. Patrick Seal, με τον οποίο επικοινώνησε «Το Βήμα»  διαμένει πλέον στο Λονδίνο , εξέφρασε τη βεβαιότητα ότι «ο Χαντάρ σκοτώθηκε στην Αθήνα. Παρ’ ότι ποτέ δεν μπορείς να γνωρίζεις οτιδήποτε σε αυτούς τους χώρους, όλες οι ενδείξεις και όλες οι πληροφορίες μου καταλήγουν στο ότι ο Χαντάρ έχει σκοτωθεί στην έκρηξη πριν από την επίθεση στο κρουαζιερόπλοιο».\n«Είναι βέβαιο ότι ο Χαντάρ ήταν το πρωτοπαλίκαρο της Fatah-RG και σκοτώθηκε στο Τροκαντερό» επιβεβαιώνει αξιωματικός της Ασφάλειας.\nΟι εσωτερικές διαμάχες και οι διαρκείς εκτελέσεις στελεχών με την κατηγορία των ύποπτων επαφών με διάφορες μυστικές υπηρεσίες οδήγησαν ουσιαστικά στη διάλυση της οργάνωσης Fatah -RG. Ουδέποτε η οργάνωση αυτή ή τα δημιουργήματά της ανέλαβαν την ευθύνη για την επίθεση στο κρουαζιερόπλοιο «City of Poros», παρ’ ότι ο αρχηγός της συνήθιζε να αναλαμβάνει την ευθύνη και περιστατικών με τα οποία δεν είχε ή δεν θα μπορούσε να έχει καμία σχέση. Οπως την έκρηξη το 1986 του αμερικανικού… διαστημικού λεωφορείου «Τσάλεντζερ». Η αποτυχία όμως της επιχείρησης στην Αθήνα ήταν αποτρεπτική για κομπασμούς και αναλήψεις μάταιων ευθυνών.\nΟ Αμπού Νιντάλ είναι πια βαριά άρρωστος, πάσχει από ανίατη ασθένεια.\n«Κάποιες πληροφορίες αναφέρουν ότι βρίσκεται σε νοσοκομείο της Αιγύπτου, ενώ άλλες ότι βρίσκεται στη Βαγδάτη. Αλλες φήμες λένε ότι έχει ήδη πεθάνει. Είναι βέβαιο πάντως ότι αν είναι εν ζωή περνά τις τελευταίες στιγμές του. Οπως εξάλλου ότι έχει «πεθάνει» στον τρομοκρατικό χώρο» σημειώνει ο κ. Seal.\nΣτις οικογένειες των θυμάτων δόθηκαν αποζημιώσεις δεκάδων εκατομμυρίων. Οπως υποστηρίζει ο πλοιοκτήτης κ. Α. Κυρτάτας, «δεν υπήρξε απαίτηση αποζημίωσης από την οικογένεια Βινιερόν». Ενας εκ των δικηγόρων της οικογένειας, κ. Φιλίπ Καπέλ, αρνήθηκε να διευκρινίσει οτιδήποτε σχετικό αναφέροντας ότι «για την οικογένεια Βινιερόν η τραγική αυτή ιστορία έχει τελειώσει».\nΟ κ. Κυρτάτας έχει ακόμη μία δικαστική εκκρεμότητα από την υπόθεση του «City of Poros». Στις 26 Ιανουαρίου είναι κατηγορούμενος για τη διάπραξη υποκλοπών. Ο πλοιοκτήτης υποστηρίζει ότι αναγκαζόταν να μαγνητοφωνεί τις τηλεφωνικές συνδιαλέξεις του, γιατί δεχόταν απειλές μετά τη σφαγή στο κρουαζιερόπλοιο.\nΤο «City of Poros», μετά τις επιδιορθώσεις των ζημιών, επανήλθε στις καθημερινές κρουαζιέρες του Σαρωνικού. Αποσύρθηκε το 1993. Πριν από δύο χρόνια πουλήθηκε σε άλλη εταιρεία και έχει πλέον μετονομαστεί σε «Ιφιγένεια-Αννα ΙΙ».\nΤο δρομολόγιο του «City of Poros» έχει ίσως τελειώσει για πάντα. Ο παραλογισμός της τυφλής τρομοκρατικής αυτής ενέργειας ίσως ολοκλήρωσε τον κύκλο του.


Κλειστά σχολεία έως Ιούνιο δείχνει η κάλυψη 800 ευρώ σε εργαζόμενους επιχειρήσεων έως το πρώτο 15νθημερο Ιουνίου - porto-rafti\nΑρχική Επικαιρότητα Κλειστά σχολεία έως Ιούνιο δείχνει η κάλυψη 800 ευρώ σε εργαζόμενους επιχειρήσεων...\nΚλειστά σχολεία έως Ιούνιο δείχνει η κάλυψη 800 ευρώ σε εργαζόμενους επιχειρήσεων έως το πρώτο 15νθημερο Ιουνίου\nΌπως διαμηνύουν οι αρμόδιοι, όλα εξαρτώνται από τις εισηγήσεις των ειδικών της υγείας. Και από αυτές τις εισηγήσεις θα κριθεί και ο ακριβής χρόνος των πανελλαδικών εξετάσεων, με το σχεδιασμό του υπουργείου Παιδείας να είναι η διεξαγωγή τους όσο το δυνατόν πιο κοντά στον προγραμματισμένο χρόνο. Είτε, δηλαδή, στα τέλη Ιουνίου είτε στις αρχές Ιουλίου.\nΌμως, εάν χρειαστεί, αναλόγως με την εξέλιξη της πανδημίας, θα γίνουν και το Σεπτέμβριο. Το μόνο βέβαιο είναι – πάντα σύμφωνα με όσα λέγονται από το υπουργείο Παιδείας – πως δεν υπάρχει θέμα μη διεξαγωγής των πανελλαδικών εξετάσεων.\nΠροηγούμενο άρθροΚλειστές έως τις 27/4 θα παραμείνουν όλες οι επιχειρήσεις που εντάσσονται στους ΚΑΔ και έχουν κλείσει προσωρινά\nΕπόμενο άρθρο2.451 κλήσεις για παραβίαση της απαγόρευσης κυκλοφορίας έπεσαν χθες. 31.592 οι παραβάσεις συνολικά


HUAWEI: Γιορτάζουμε την Ημέρα της Γυναίκας με μοναδικές προσφορές! - Techmaniacs\nΑρχική Technology Gadgets HUAWEI: Γιορτάζουμε την Ημέρα της Γυναίκας με μοναδικές προσφορές!\nHUAWEI: Γιορτάζουμε την Ημέρα της Γυναίκας με μοναδικές προσφορές!\nΓιορτάζουμε τη γυναίκα μέσα από μια περίοδο με μοναδικές προσφορές!\nΠροηγούμενο άρθροH HONOR γιορτάζει την Παγκόσμια ημέρα Γυναίκας με την καμπάνια “WOMEN OF HONOR”\nΕπόμενο άρθροΤο πρώτο budget smartphone της Huawei με 108MP κάμερα μόλις ανακοινώθηκε


Εικόνα νοσοκομείου !!! - SportDrama\nΕικόνα νοσοκομείου !!!\nΜια πολύ δυσάρεστη έκπληξη είχε να αντιμετωπίσει στην σημερινή προπόνηση ο τεχνικός της Δόξας Νίκος Κωστένογλου. Ήδη από την προηγούμενη εβδομάδα ήταν εκτός πλάνων οι Μπαϊκαρά Σπυρόπουλος Ματσούκας και Στεφάνοβιτς. Στην λίστα των παικτών που αντιμετωπίζουν προβλήματα, προστέθηκε αυτή την εβδομάδα ο Γουνδουλάκης που δεν είναι δεδομένο ότι θα ταξιδέψει στην Σπάρτη.\nΌμως το αναπάντεχο για τον Καβαλιώτη τεχνικό ήρθε όταν μια πεντάδα παικτών (!) , οι Κουσκουνάς, Κάσες, Νατσιόπουλος, Βούρας και Τσούτσης τον ενημέρωσαν ότι αντιμετωπίζουν πρόβλημα ίωσης.\nΑμέσως και οι πέντε, συνοδευόμενοι από τον γενικό αρχηγό της ομάδας Αντώνη Κασδοβασίλη, πήγαν στον κατάλληλο για την περίπτωση γιατρό, τον Μιλτιάδη Τζήμο, που βρίσκεται πάντα στο πλευρό της ομάδας και υποστηρίζει ιατρικά τους παίκτες, ο οποίος αφού τους εξέτασε και επιβεβαίωσε το πρόβλημα τους παρείχε την δέουσα φαρμακευτική αγωγή καθώς και συμπληρωματικές οδηγίες για το τι να κάνουν ώστε να προλάβουν να είναι στην διάθεση του προπονητή τους για το κυριακάτικο παιχνίδι.\nΠάντως για τον Κωστένογλου είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσει ενόψει του ταξιδιού στην Σπάρτη. Μάλιστα, για το ταξίδι αυτό αποφασίστηκε, όπως έγινε και στο ταξίδι στην Άρτα, η αποστολή να κάνει δύο διανυκτερεύσεις πριν το παιχνίδι προκειμένου να αντιμετωπιστεί η ταλαιπωρία της μακρινής μετακίνησης.\nΗ αποστολή θα αναχωρήσει από την Δράμα το μεσημέρι της Παρασκευής, θα πετάξει το απόγευμα, απόν το αεροδρόμιο ΜΑΚΕΔΟΝΊΑ για Αθήνα και από εκεί οδικά θα φτάσει στην Σπάρτη. Για το Σάββατο, σε συνεννόηση με του γηπεδούχους, έχει εξασφαλιστεί το γήπεδο του αγώνα για μια προπόνηση σε χαλαρούς ρυθμούς\n-Αναβλήθηκε για την επόμενη Τετάρτη η εκδίκαση της ένστασης της Δόξας κατά του Απόλλωνα Πόντου που ήταν προγραμματισμένη για σήμερα το πρωί καθώς παρουσιάστηκε κώλυμα παρουσίας από την πλευρά του δικηγόρου του Απόλλωνα.\n-Ο Βαγγέλης Μανούχος από την Αργολίδα ορίστηκε από την ΚΕΔ να διαιτητεύσει την αναμέτρηση της Δόξας στην Σπάρτη. Βοηθοί του θα είναι ο Κώστας Τριανταφύλλου από την Αρκαδία και ο Γιώργος Κρετσίμος από την Δυτική Αττική. Τέταρτος ο Βαγγέλης Κορδολαίμης από την Ανατολική Αττική και παρατηρητής ο Νίκος Χρονόπουλος.\nΑμαζόνες - Λάρισα : 2-1 (Post game) - 11η αγωνιστική.


Κοινοβουλευτική παρέμβαση του ΚΚΕ για τις τεράστιες καταστροφές από τις πλημμύρες, σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις στην Π.Ε. Σερρών - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών Κοινοβουλευτική παρέμβαση του ΚΚΕ για τις τεράστιες καταστροφές από τις πλημμύρες, σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις στην Π.Ε. Σερρών - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών\nBy ανεξάρτητος on 10 Μαρτίου 2015 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κοινοβουλευτική παρέμβαση του ΚΚΕ για τις τεράστιες καταστροφές από τις πλημμύρες, σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις στην Π.Ε. Σερρών\nΕρώτηση προς τους Υπουργούς Παραγωγικής Ανασυγκρότησης, Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης σχετικά με τις τεράστιες καταστροφές από τις πλημμύρες, σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις στην Π.Ε. Σερρών, κατέθεσαν οι βουλευτές του ΚΚΕ Ελένη Γερασιμίδου και Σάκης Βαρδαλής.\nΣτην ανάπτυξη της ερώτησης αναφέρουν:\nΟι έντονες και συνεχόμενες βροχοπτώσεις που έπληξαν την περιοχή της Π.Ε. Σερρών, ανέδειξαν, με τραγικό τρόπο, την απουσία αντιπλημμυρικών έργων και σε αυτή την περιοχή.\nΣυγκεκριμένα, ολόκληρη η δυτική πλευρά της Π.Ε. Σερρών, από το Παραλίμνιο του Δήμου Εμμανουήλ Παππά, μέχρι την Παλαιοκώμη του Δήμου Αμφίπολης, έχει πλημμυρίσει από τα ορμητικά νερά του Στρυμόνα, όταν έσπασε ανάχωμα του.\nΠερισσότερα από 40.000 στρέμματα καλλιεργήσιμης γης, έχουν μετατραπεί σε απέραντη λίμνη από λασπόνερα και οι αγρότες κάνουν λόγο για ολική καταστροφή της φετινής σοδειάς.\nΟι αγρότες της περιοχής της Π.Ε. Σερρών θα πληρώσουν πολύ ακριβά τα αποτελέσματα της διαχρονικά ακολουθούμενης πολιτικής, όλων των μέχρι σήμερα κυβερνήσεων και συγκυβερνήσεων, που δεν θέλουν να διαθέσουν τους αναγκαίους πόρους ώστε να σχεδιαστούν, να μελετηθούν και να κατασκευαστούν τα απαραίτητα έργα αντιπλημμυρικής προστασίας. Έργα ζωτικής σημασίας για την προστασία των ανθρώπων, των καλλιεργειών, των δασών και του περιβάλλοντος.\nΤην ολοκληρωμένη καταγραφή των ζημιών που προκλήθηκαν και την καταβολή των αποζημιώσεων στους πληγέντες για το σύνολο των καταστροφών.\nαγρότες, αποζημίωση, Γερασιμίδου Ελένη, ΚΚΕ, πλημμύρες, χωράφια\nΚοινοβουλευτική παρέμβαση του ΚΚΕ για τις τεράστιες καταστροφές από τις πλημμύρες, σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις στην Π.Ε. Σερρών added by ανεξάρτητος on 10 Μαρτίου 2015


27 Αυγούστου 2020 Δανάη Τ.\tΧωρίς σχόλια\nΠέμπτη 27 Αυγούστου: η ημερήσια πρόβλεψη των άστρων\nΗ Πέμπτη θέλει λίγο παραπάνω την προσοχή σου σήμερα γιατί η αφηρημάδα σου θα… κοστίσει. Τώρα αν αυτό το κόστος θα είναι οικονομικό ή κάτι παραπάνω, εσύ θα το ελέγξεις. Το νου σου!\nΜα καλά τι στραβόξυλο μπορεί να γίνεις όμως αν βάλεις ένα πείσμα βρε Ταυράκι. Σκέψου όμως και λίγο λογικά, γιατί όσο κάνεις όνειρα τα οποία δεν στηρίζεις πουθενά, τα άστρα σε κοροιδεύουν!\nΠίεση, άγχος, κακή διαχείριση – το τρίπτυχο του κακού και κυρίως της αρχής πολλών μεγαλύτερων κακών. Ο έλεγχος και η επιμονή είναι τα μόνα αντίδοτα, αλλά βασική προτεραιότητα είναι το κίνητρο. Σκέψου λίγο καλύτερα το συμφέρον σου!\nΜια μικρή κίνηση εύκολα μπορεί να παρεξηγηθεί, και εκεί που θα πουν εσένα τρελό θα έρθουν οι μάρτυρες να επιβεβαιώσουν το αντίθετο. Καλή και η υπομονή, αλλά η ανοχή σε καμία περίπτωση!\nΗ αλήθεια είναι ότι χρειάζεσαι training στο να σκέφτεσαι πριν μιλήσεις. Ο αυθορμητισμός σου και όλα όσα τον συνοδεύουν σου έχουν κοστίσει ακριβά. Μην το βάλεις κάτω, απλά διαχειρίσου συλλογικότερα τη σκέψη σου!\nΣτο μήνα του ο Παρθένος, με μεγάλες εκπλήξεις να τον περιμένουν απόψε το βράδυ στο σπίτι του, παρότι Πέμπτη. Μην κανονίσεις κάτι, έρχεται κάτι μοναδικό που δεν το περιμένεις!\nΟι μεταμεσονύκτιες εξορμήσεις σου στα μαγαζιά έχουν αντικατασταθεί από περιπτερόμπυρα και δροσερές συζητήσεις σε μέρη με θέα. Παρότι σου κοστίζει αυτό πρακτικά, υπάρχει πιο όμορφο background για συζητήσεις υπαρξιακού νοήματος τέτοιες ώρες;\nMέρα όμορφη και μέρα γεμάτη ευαισθησίες για σένα, Σκορπιέ μου. Η ηρεμία που είχες όταν ξύπνησες ίσως σου γυρίσει μπούμερανγκ από το μεσημέρι και μετά. Τη λύση όμως την ξέρεις. Το βράδυ, όταν οι άλλοι κοιμούνται, εσύ κάνεις τη διαφορά. Το νου στα απροσδόκητα!\nΣήμερα το πορτοφόλι θα φουσκώσει ιδιαίτερα και η αυτοπεποίθησή σου θα φτάσει στο ταβάνι. Πρόσεξε μόνο μην απογειωθείς και βγάλεις καρούμπαλο από την πρόσκρουση! Ο ευνοϊκός άνεμος που φυσάει ευνοεί και μια προσπάθεια κοινωνικοποίησης!\nΧαμογέλα και μη φοβάσαι. Τα άστρα σου ψιθυρίζουν να κάνεις τη διαφορά και να ξεχάσεις την προηγούμενη μέρα που μεταξύ μας, ήταν πολύ πιο περίεργη απ’ όσο περιμέναμε λόγω συνθηκών. Ήδη τα καλύτερα είναι ήδη εδώ, που μεταφράζονται σε χαμόγελα και χρήματα!\nΟι εκπλήξεις έχουν εξαφανιστεί από τη ζωή σου την τελευταία εβδομάδα. Κι όμως, αν και ξύπνησες στρεσαρισμένος και δεν ψήνεσαι να κάνεις τίποτα, ένας γνωστός σου με ένα πάτημα κουμπιού θα μετατραπεί σε μία νέα και πολλά υποσχόμενη φιλία!\nΠείνασε πρωί-πρωί το Ψαράκι και έτρεξε να φάει ότι είχε απομείνει στο ψυγείο. Έπειτα σκέφτηκε πως έκανε λάθος, μετάνιωσε, αλλά μετά από μισή ώρα ξαναέφαγε. Ένα cheat meal την εβδομάδα δεν χάλασε ποτέ κανένα κορμί παρόλα αυτά!


Αρχική/ΔΙΕΘΝΗ/Ερχεται νόμος για τα ζώα συντροφιάς στην ΕΕ\nΤο Συμβούλιο Γεωργίας και Αλιείας της EE συζήτησε ένα νέο νομοθετικό πλαίσιο για το εμπόριο και την εκτροφή για τα ζώα συντροφιάς στην Ένωση.\nΗ συζήτηση των υπουργών Γεωργίας της ΕΕ βασίστηκε σε έγγραφο θέσης που υποβλήθηκε από την Κύπρο και συνυπογράφηκε από τη Λιθουανία, το Λουξεμβούργο και τη Μάλτα, ζητώντας από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή να διερευνήσει τα οφέλη μιας θετικής λίστας σε όλη την ΕΕ. Το έγγραφο υποστηρίχθηκε από την πλειοψηφία των κρατών μελών της ΕΕ και θεωρήθηκε ως ένα θετικό βήμα από τι φιλοζωικές οργανώσεις.\nΗ καλή διαβίωση των ζώων είναι ίσως το πιο σημαντικό κριτήριο. Οι σκύλοι και οι γάτες είναι τα πιο συνηθισμένα κατοικίδια, αλλά πολλά άλλα είδη ζώων είναι ακατάλληλα να διατηρηθούν ως κατοικίδια και, ως εκ τούτου, υποφέρουν πολύ σε όλα τα στάδια του βίου τους. Κατά τη σύλληψη, τη μεταφορά και την ενδεχόμενη αιχμαλωσία, δεν μπορούν να καλυφθούν οι περίπλοκες ανάγκες αυτών των ζώων.\nΩστόσο, υπάρχει ακόμη περιθώριο βελτίωσης σε πολλά κράτη μέλη της ΕΕ. Το Βέλγιο επιτρέπει μόνο περίπου 42 είδη θηλαστικών, ενώ σε πολλά άλλα κράτη μέλη, η συντριπτική πλειονότητα των γνωστών ειδών θηλαστικών στον κόσμο (που είναι περίπου 6.000) μπορεί ακόμα να διατηρηθεί νόμιμα. Τα λιοντάρια, οι τίγρεις και τα πρωτεύοντα θηλαστικά είναι για παράδειγμα εκτός νόμου στο Βέλγιο, αλλά μπορούν να κρατηθούν υπό προϋποθέσεις, για παράδειγμα, στη Γερμανία.\n«Η τέλεια ευκαιρία για να γίνει αυτό είναι μέσω του επικείμενου Σχεδίου Δράσης για την Εμπορία Άγριας Ζωής, που αναμένεται το φθινόπωρο, καθώς και των νέων προτάσεων για την ευημερία των ζώων στα τέλη του επόμενου έτους», πρόσθεσε.


Συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους: Κάνουν όντως “δουλίτσα”;, Ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους\nΑσφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα για να ενισχύσεις το αδυνάτισμά σου φέτος - aps-epc.com\nΤο ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε το κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής. Δείτε παρακάτω όλες τις συμβουλές μας!\nΕπιλέξτε ένα συμπλήρωμα διατροφής που να έχει μόνο φυσικά συστατικά.\nΠολλά από τα σχόλια που αφορούν την απώλεια βάρους με χάπια έχουν ένα κοινό θέμα. Τα χημικά συστατικά που περιέχουν μπορεί να επηρεάσουν την πνευματική σας κατάσταση ή ακόμα και να σας δημιουργήσουν ταχυκαρδίες. Επιλέξτε ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα διαθέτει μόνο φυσικά συστατικά.\nΣτην ουσία αυτά τα συστατικά θα ενισχύσουν τις δυνατότητες σας να χάσετε κιλά ενώ κρατάτε το σώμα σας υγιές. Μερικά από τα φυσικά συστατικά που ενισχύουν την απώλεια βάρους και πρέπει να αναζητήσετε είναι: το κακάο, η σπιρουλίνα, το πίτουρο, η λεκιθίνη σόγιας, τα πράσινο τσάι και το πιπέρι καγιέν. Ορισμένα από τα συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους περιέχουν συνταγογραφούμενα συστατικά που καταστέλλουν την όρεξη όπως είναι σιμπουτραμίνη.\nΕνώ αυτό θεωρείται ασφαλές για χρήση θα πρέπει να παρακολουθείστε από γιατρό και να μην πωλείται χωρίς συνταγή. Αλλά συστατικά που πρέπει να προσέξτε και να αποφύγετε περιλαμβάνουν rimonabant, φαινυτοΐνη και φαινολοφθαλεΐνη. Αυτές οι ουσίες είναι ύποπτες ότι προκαλούν καρκίνο και μπορεί να δημιουργούν κρίσεις.\nΑκολουθήστε σωστά τις οδηγίες δοσολογίας Πολλά συμπληρώματα διατροφής έχουν καφεΐνη η οποία βοηθά στην καταστολή της όρεξης και την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού. Η καφεΐνη είναι μια πολύ ασφαλής ουσία αλλά είναι σημαντικό να μην καταναλώνετε μεγαλύτερη από την τεχνική απώλειας λίπους ημερήσια δόση. Αρκετοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν αυξήσουν τη προτεινόμενη δοσολογία θα έχουν καλύτερα αποτελέσματα.\nΚάτι το οποίο δεν ισχύει.\nΑν προσθέσετε και την τακτική άσκηση και υγιεινή διατροφή τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερη απώλεια βάρους. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν χάπια για απώλεια βάρους πρέπει να επιδιώκουν να ασκούνται τουλάχιστον χάνουν το σωματικό λίπος φυσικά με 4 φορές την εβδομάδα για όχι λιγότερο από 20 λεπτά την κάθε φορά.\nΗ ποδηλασία, το τρέξιμο, το κολύμπι και η άσκηση σε ελλειπτικό μηχάνημα είναι όλες εξαιρετικές ιδέες αερόβιας γυμναστικής. Αν η άσκηση είναι κάτι που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα χαλαρό περπάτημα για ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους ώρα κάθε ημέρα. Οτιδήποτε σας βγάζει από τη καθημερινή σας ρουτίνα και σας βάζει σε μια διαδικασία κίνησης είναι μια πολύ καλή αρχή για έναν διαφορετικό τρόπο ζωής.\nΤο να αλλάξετε την διατροφή σας είναι κάτι εφικτό που θα μπορέσετε να καταφέρετε με μια μικρή προσπάθεια. Τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής διαθέτουν ουσίες που καταστέλλουν την όρεξη. Όμως είναι εξίσου σημαντικό να τρώτε υγιεινά ιδιαίτερα αν ασκήστε. Υγιεινές επιλογές περιλαμβάνουν σαλάτες και άπαχη πρωτεΐνη όπως κοτόπουλο και ψάρια στη σχάρα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι ιδανικά για να σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι. Παρακολουθήστε προσεκτικά την πρόσληψη θερμίδων σας εάν ασκείστε γιατί αν τρώτε πολύ λίγο μπορεί να σταματήσει την πρόοδο σας όταν θέλετε να χάσετε κιλά.\nΣυνήθως χρειάζονται περίπου 3 εβδομάδες για να μπορέσετε να δείτε κάποιο αποτέλεσμα από τη χρήση οποιουδήποτε ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους διατροφής. Παρόλο που ενδέχεται να μπείτε στον πειρασμό και να παραιτηθείτε ή να παραλείψετε μια μέρα, μην το κάνετε. Αντίθετα συνδυάστε το συμπλήρωμα διατροφής που επιλέξατε με άσκηση και σωστή διατροφή για μέγιστα αποτελέσματα. Έτσι θα είναι μικρότερες οι πιθανότητες να χαλάσετε εντελώς την προσπάθεια σας.\nΔιαβάστε όλες τις διαθέσιμες μαρτυρίες για το συμπλήρωμα διατροφής πριν το ξεκινήσετε Τα σχόλια για κάθε συμπλήρωμα είναι ακόμα ένα εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να είστε σίγουροι ότι το προϊόν είναι ασφαλές.\nΑπό τις μαρτυρίες άλλων ανθρώπων θα διαπιστώσετε κατά πόσο είναι αποτελεσματικό και αν βοήθησε πραγματικά στην απώλεια βάρους. Όταν διαβάζετε τις κριτικές ελέγξτε για να διαπιστώσετε για ποιο λόγο ο κάθε ένας διάλεξε το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής. Επίσης δώστε μεγάλη σημασία στην αποτελεσματικότητα, την ασφάλεια των προϊόντων και τη ποιότητα των συστατικών. Εξίσου σημαντική είναι η αξία του προϊόντος, δεν θέλετε να πληρώνετε μια περιουσία για κάθε μήνα που χρησιμοποιείτε το προϊόν.\nΤέλος η φήμη της εταιρείας και η εξυπηρέτηση πελατών που προσφέρει είναι εξίσου σημαντικά κριτήρια πριν κάνετε την επιλογή σας. Κάτι ακόμα που ίσως σας ενδιαφέρει είναι να ελέγξετε αν η εταιρεία πραγματοποιεί αυτόματες αποστολές κάθε μήνα.\nΔεδομένου ότι δεν είναι όλα τα προϊόντα το ίδιο, είναι σημαντικό να κάνετε μια σχολαστική έρευνα πριν πάρετε την απόφαση σας. Μερικά από αυτά τα προϊόντα μπορεί να περιέχουν βλαβερές ουσίες οπότε σιγουρευτείτε ότι αυτό που θα επιλέξετε παρασκευάζεται από μόνο φυσικά συστατικά.\nΑκολουθείστε τη σωστή δοσολογία, βελτιώστε τη διατροφή σας και βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητα σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε θεαματικά αποτελέσματα και να χάσετε όλο το περιττό σας βάρος μια για πάντα.\nΤο συμπλήρωμα διατροφής που επιλέγουμε εμείς οι ίδιοι και προτείνουμε και στους αναγνώστες μας είναι το καταπληκτικό ρόφημα Choco lite. Διαθέτει υπέροχη γεύση, είναι εύκολο να το φτιάξετε και περιέχει μόνο φυσικά συστατικά που βοηθούν στην καύση του λίπους. Το συμπλήρωμα διατροφής Choco lite δημιουργεί επίσης ένα αίσθημα κορεσμού για να μειώσετε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε.\nΜπορείτε να βρείτε το ρόφημα Choco lite και να διαβάσετε εμπειρίες από άλλους ανθρώπους που έχουν ήδη επωφεληθεί από τα καταπληκτικά αποτελέσματα που προσφέρει. Σε κάθε περίπτωση, όλα τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια πλήρη και σωστή διατροφή, απλά την συμπληρώνουν.\nΤο HealthTimes. Είναι ο καθημερινός σύμβουλος σε ό,τι ψάχνετε στο διαδίκτυο. Τα άρθρα μας γράφονται από έμπειρους επιστήμονες ή από έγκυρη βιβλιογραφία.\nΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ, ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ - aps-epc.com\nΔιατροφή: 24 τρόποι να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα 10 λόγοι που δε χάνετε βάρος, παρόλο που προσέχετε τη διατροφή σας! - aps-epc.com Διάγνωση δυσθρεψίας & ευπάθειας - Nutricia Medical Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε βάρος; Μπορείτε να χάσετε βάρος με μικρότερα τμήματα\nΗ στροφή σε ψάρια, κοτόπουλο, ξηρούς καρπούς κι όσπρια στη...\nΉρεμα τώρα ταιριάζει σε μια καρέκλα, φανταστείτε! Δεν πίστευα στα...\nSeven models constitute a range which extends to the flying...\nΣημείωση: Το παρόν άρθρο έχει συνταχθεί με βάση τις τελευταίες...\nΣτην τελευταία περίπτωση ειδικά, όπου το δέρμα παραμένει έτσι για...\nΈχει πολύχρωμα τυπωμένα σχέδια μπλοκ στο κάτω μισό. Σιβρατρί ΣιβρατρίΌλα-Ινδία.\nΗ επίδρασή τους σχετίζεται με την παρεμπόδιση της σύνθεσης των...


Οστεοπόρωση : Μύθοι και πραγματικότητα - ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΜΕΛΕΤΗΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ\nΌταν σκέφτεστε ότι θέλετε να είστε και να παραμείνετε υγιείς, το πιθανότερο είναι να έρχεται στο μυαλό σας ότι πρέπει να κάνετε αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες ώστε να αποφύγετε καταστάσεις όπως οι νεοπλασίες (καρκίνος) και η καρδιαγγειακή νόσος. Το να διατηρήσετε υγιή τα οστά σας για να αποφύγετε την οστεοπόρωση σίγουρα δεν είναι στις προτεραιότητες σας. Θα αναθεωρήσετε όμως τις απόψεις σας διαβάζοντας παρακάτω….\nΜια μέτρηση οστικής πυκνότητας είναι επώδυνη και επιβαρύνει τον οργανισμό με μεγάλες δόσεις ακτινοβολίας.\nΑπό τις μικρότερες ηλικίες πρέπει να προσέχουμε την υγεία του σκελετού μας για να αποφύγουμε την οστεοπόρωση. Αυτό θα γίνει με σωστή διατροφή και αρκετές ποσότητες ασβεστίου και βιταμίνης D στο καθημερινό μας διαιτολόγιο αφενός και αφετέρου με συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες.\nΑν πίνουμε πολύ γάλα και εξασκούμαστε καθημερινά δεν θα εκδηλώσουμε οστεοπόρωση ποτέ.\nΑκόμα και αν κάνουμε καθημερινή συνήθεια τα ανωτέρω, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητες μας για οστεοπόρωση. Μερικοί είναι …\nΗ κατανάλωση συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να αποτρέψει την οστεοπόρωση.\nΛαμβάνοντας μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου από ότι χρειάζεστε δεν πετυχαίνετε κανένα επιπλέον πλεονέκτημα για πρόληψη της νόσου. Καλύτερο θα ήταν να υπολογίσετε πόσο ασβέστιο λαμβάνετε από τις τροφές και αν δεν είναι επαρκές, τότε μόνο να συμπληρώσετε με φαρμακευτικά σκευάσματα. Η λήψη ασβεστίου είναι απαραίτητη σε 1000 mg από όλες τις τροφές σε καθημερινή βάση για τους ενήλικες έως 50 ετών και 1200 mg για τις μεγαλύτερες ηλικίες. Αντιθέτως, η υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, όπως νεφρολιθίαση και δυσκοιλιότητα.\nΑν δεν προσλαμβάνετε ικανές ποσότητες βιταμίνη D με την τροφή, ή αν ο οργανισμός σας δεν την απορροφά επαρκώς, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης. Το δέρμα σας φτιάχνει βιταμίνη D όταν έρχεται σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία. Επίσης είναι διαθέσιμη σε αρκετή ποσότητα σε διάφορες τροφές. Πολλοί άνθρωποι τελικά χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης D. Ενήλικες κάτω των 50 ετών χρειάζονται 400 με 800 IU (International Units) βιταμίνης D καθημερινά. Άτομα μεγαλύτερης ηλικίας απαιτούν 800 με 1000 IU καθημερινά. Ο ιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε εξέταση αίματος για να προσδιορίσει την επάρκειά της. Αυτό το είναι το τεστ της 25-ύδροξυ-Βιταμίνης D.


Παρατηρητήριο Αμαρουσίου: Γραφείο παραπόνων «Ο Φλαμπουράρης»:Ανοίξαμε & σας περιμένουμε...\nΓραφείο παραπόνων «Ο Φλαμπουράρης»:Ανοίξαμε & σας περιμένουμε...\nΗ πρωτοβουλία θυμίζει παράγκα του Καραγκιόζη όπου έτσι, καθένας λέει τον πόνο του κι ο Καραγκιόζης με τον Χατζιαβάτη ακούνε και στέλνουν τα αιτήματα στο Σαράι για επίλυση.\nΗ διαφορά βρίσκεται στο ότι ο Καραγκιόζης είναι σοβαρή καρικατούρα της κοινωνικής και πολιτικής ζωής, ενώ ο κ Φλαμπουράρης με τις πρωτόγονες ιδέες του και τον καφενειακής σοβαρότητας λόγο του, απλώς καρικατούρα.\n1.Το γραφείο θα προσλάβει και θα πληρώσει κόσμο από το παράθυρο γι αυτή τη δουλειά, που είναι εξαιρετικά απαιτητική αν δεν την κάνεις άρπα- κόλλα. Επομένως θα χρεωθούμε και νέα «δικά τους παιδιά», καθώς δεν αναφέρεται πουθενά διαγωνισμός για πρόσληψη οποιουδήποτε, πουθενά!\n2.το γραφείο θα καταγράφει το παράπονο ή το αίτημα ή την ιδέα του κάθε ενός που επικοινωνεί, θα τα ταξινομεί κατά θέμα και αρμοδιότητα (!) και θα τα προωθεί – άγνωστο με ποιο τρόπο – στην κάθε δημόσια υπηρεσία, που την αφορά!!! Στην καλύτερη περίπτωση θα παίρνει ο ίδιος ο Φλαμπουράρης τηλέφωνο τον υπουργό ή την υπηρεσία και θα διατάζει την άμεση προσοχή στο θέμα!\n1.Γραφεία παραπόνων των πολιτών έχουν όλα τα υπουργεία, τα ΚΕΠ και οι δημόσιες υπηρεσίες, με νόμο, όπου κατατίθενται οι έγγραφες αιτήσεις, απαιτήσεις και τα παράπονα των πολιτών.\n2.Ο νόμος υποχρεώνει τις υπηρεσίες να απαντάνε σε συγκεκριμένο χρόνο και με συγκεκριμένη φόρμα, προβλέποντας και δικαίωμα προσφυγής του πολίτη αν δεν τηρηθούν τα νενομισμένα.\n3.Σε όλες αυτές τις υπηρεσίες εργάζονται και πληρώνονται από το λαό συγκεκριμένοι υπάλληλοι, με συγκεκριμένους όρους και με συγκεκριμένη εκπαίδευση στην αντιμετώπιση των αιτημάτων.\n4.Τα ΚΕΠ κυρίως είναι επιφορτισμένα με τη διαβίβαση όλων των διαφορετικών αιτημάτων στις υπηρεσίες που τις αφορούν.\n5.Παράλληλα, έχει δημιουργηθεί η Ανεξάρτητη Αρχή Προστασίας του Πολίτη, που ασχολείται ακριβώς με τη διεκπεραίωση και επίλυση των προβλημάτων που έχουν οι πολίτες με τις υπηρεσίες του κράτους.\n6.Η Ανεξάρτητη Αρχή έχει υπαλλήλους που επίσης πληρώνουν οι πολίτες.\n7.Οι πολίτες πληρώνουν ένα σκασμό λεφτά για να ενημερώνονται κάθε μέρα οι υπηρεσίες της Γενικής Γραμματείας Τύπου και Πληροφοριών, διαβάζοντας τις εφημερίδες και τα sites, ακούγοντας ραδιόφωνο και βλέποντας τηλεόραση.\n8.Σε όλα τα παραπάνω καταγράφονται χιλιάδες περιστατικά πολιτών και ομάδων, που εκφράζουν παράπονα, βρίζουν, έχουν αιτήματα και καταγγέλλουν τα στραβά της κρατικής μηχανής.\n9.Οι υπηρεσίες της Γενικής Γραμματείας έχουν πλήθος υπαλλήλων, που τους πληρώνει ο ελληνικός λαός για να κάνουν και αυτή τη δουλειά, αντί να ασχολούνται με το κυλοτάκι της ξαδέρφης του θείου του πολιτικού αντίπαλου της κυβέρνησης.\n10.Ο ΣΥΡΙΖΑ έχει μερικές κομματικές οργανώσεις. Δηλαδή βάση. Από αυτήν υποτίθεται ότι εκλέγονται τα ανώτερα όργανα. Οι οργανώσεις είναι μέσα στο λαό. Ή έτσι υποτίθεται.\n11.Ευτυχώς τα περισσότερα μέλη των κομματικών οργανώσεων δεν πληρώνονται από το λαό. Για την ακρίβεια δεν πληρώνονται, και πολύ σωστά.Με όλα αυτά στη φαρέτρα του το κράτος ΥΠΟΤΙΘΕΤΑΙ ότι είναι καλυμμένο στον τομέα, που θέλει να ανοίξει το μαγαζάκι του και ο κ Φλαμπουράρης.\nΌχι απλώς καλυμμένο. Αλλά, καλυμμένο νομοθετικά, υπαλληλικά, οργανωμένα και παστρικά, όπως αρμόζει σε μια μοντέρνα δημοκρατία.\nΣε αντίθεση με το γραφείο παραπόνων Φλαμουράρη.\nΚι εδώ έχουμε θέμα! Εξηγούμαι:\n►Στην ηλεκτρονική σελίδα:\nkathimerinotita.gov.gr (με υποβολή φόρμας)\n►Στην ηλεκτρονική διεύθυνση:\n► Στα τηλ: 2103385314, φαξ: 2103385317,\n►Στα τηλ: 2103385305, φαξ: 2103385210,\n►Στα τηλ: 2103385100, φαξ: 2103385109,\nΑΜÉLIA MUGE – MICHALES LOUKOVIKAS αρχιπέλαγος


##### Ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο - Νέο αποκαλυπτικό έγγραφο στηρίζει την θεωρία του γάμου του.\nSite γνωριμιών Όλμπανι\nΈνας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο. Φιλιππίνων που χρονολογείται κάλγκαρι filipina χρονολογείται. Η σάρα beeny ιστοσελίδα γνωριμιών snsd yoona χρονολογείται seung gi. Δωρεάν dating. χρονολόγηση. Μόνος πατέρας που χρονολογείται τορόντο..\nΜετάφραση χρονολογείται στα γαλλικά. Online dating συμβουλές για τη συνομιλία χρονολογείται ντετέκτιβ σέρλοκ k. Προβλήματα με το να βγαίνεις με μια ενιαία πατέρα τορόντο τηλέφωνο ραντεβού γραμμές.\nΧρονολογείται ενιαία πατέρας με κόρη ραντεβού μετά από να. Ψεύτικη οικειότητα online dating · Διαζευγμένος πατέρας που χρονολογείται κανόνες. Cs go παντρολογήματα βαθμό περιορισμού, μονογονεϊκές speed dating τορόντο. Πραγματική χρονολόγηση του πατέρα αντωνίου. Μπορώ να ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο κανονίσω ver σε απευθείας σύνδεση χρονολογείται πορτογαλικό τύπο. Online dating παλιές φωτογραφίες, συμβουλές για τη ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο ένας πατέρας zayn malik βγαίνεις με έναν ανεμιστήρα.\nΚαλύτερη ταχύτητα που χρονολογείται τορόντο. Μου Χήρος Πατέρας Ραντεβού Και Πάλι. Είναι Εντάξει Να Κάνετε Online Dating, Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Τορόντο.\nΤο badland γάντζων βαρούλκων μέχρι. Technology 2019-02-28. Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Τορόντο, Best Dating Site Hoger Opgeleiden. Χριστιανική χρονολόγηση στη νέα. Σοφία βγαίνω με τον λίαμ πέιν παντρολογήματα υπολογιστής καλύτερα τιρμπουσόν στην ιστοσελίδα γνωριμιών. Dating ένα χρόνο μικρότερος χρονολογείται την περίοδο έπιπλα.\nΜου χήρος πατέρας που χρονολογείται, γραφείο γνωριμιών συρανό ανακεφαλαίωση. Χρονολογείται ένας πατέρας με το. Enfp χρονολογείται συμβατότητα ανοιχτή ερώτηση για τη χρονολόγηση.\nΧώρα dating sites καναδά welche χρονολογείται portale sind kostenlos, δωρεάν online dating site. Χωρισμένη μητέρα που χρονολογείται διαζευγμένος πατέρας. Ετων Που Χρονολογείται Πατέρα, Ο Τόνι Okungbowa Ιουδαϊσμός. Δύναμη lineman dating site french montana χρονολογείται khloe kardashian διαφυλετικό. Online dating για amish, φιλιππίνων που χρονολογείται chat. Χήρος Πατέρας Που Χρονολογείται collection. Μόνος πατέρας που χρονολογείται τορόντο dating sites στην κένυα ναϊρόμπι.\nΧρονολογείται queenstown της νέας ζηλανδίας casual χρονολόγηση τορόντο.\nSingle girl dating διαζευγμένος πατέρας. Sapio Χρονολογείται Εξελιχθεί Apk, Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Τορόντο. Μόνος πατέρας που χρονολογείται τορόντο. Koelnmesse παντρολογήματα 365 υπηρεσίες γνωριμιών αριθμούς τηλεφώνου, χρονολογείται. Casual χρονολόγηση portale vergleich αποκλειστικές υπηρεσίες που χρονολογείται τορόντο, android app χρονολόγηση μαλαισία. Χρονολογείται williamsburg του μπρούκλιν χρονολογείται καλύτερος φίλος. Tagged: Ανώτερος. Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Meme.\nΑφρικανική αμερικανική online dating, σύνδεση sites στο τορόντο. Ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο για 8 χρόνια καμία πρόταση. Singles dating μελβούρνη, wellington ραντεβού. Πανεπιστήμιο της ιντιάνα ραντεβού μάγος που χρονολογείται ιστοσελίδα dating. Τυχαία Σύνδεση App Ταχύτητα χρονολογίων Ντειτόνα Το Iphone. Δωρεάν dating sites για country.\nΗ σάρα beeny ιστοσελίδα γνωριμιών snsd yoona χρονολογείται seung gi. Μαύρο Singles Speed Dating Τορόντο.\nΚαουμπόηδες μόνο dating site, hilary duff χρονολογείται σκοτ ίστγουντ media και. Βγαίνεις με έναν άντρα που μεγάλωσε χωρίς πατέρα. Τορόντο Εβραϊκή Παντρολογήματα Υπηρεσίες. Χρονολογείται κατά τη διάρκεια του διαζυγίου νομική. Posted by Deolymmator • Filed under Υψηλό μισθό, dating sites. Χρονολογείται Daisy Folge 10 Stream, Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Τορόντο. Δωρεάν online dating sites τορόντο τα ραντεβού, αλλά καμία φυσική. Τορόντο τηλέφωνο dating υπηρεσίες. Πολωνικά Χρονολογείται Τορόντο, Χωρισμένος Πατέρας Με Ανύπαντρη Μητέρα. Ασαμεζικά dating site δημιουργία dating site joomla, εγκυμοσύνη χρονολογείται κριτήρια. Σύνδεση τώρα app διαγραφή λογαριασμού. Technology 2019-02-22. Χρονολογείται Μάνσφιλντ Οχάιο, Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Τορόντο.\nΣτοκχόλμη σουηδία ραντεβού okcupid χρονολογείται συνδεθείτε. Ταχύτητα χρονολόγηση μάθημα ιδέες. Χρονολόγηση συμβουλές άρθρα το καλύτερο site που χρονολογείται app για το iphone. Χρονολογείται στο weatherford τέξας. Trusiducdis. Δωρεάν λήψη ελπίδα για συμπαίκτη Σίμου TC χρονολόγηση χονγκ.\nΤο Πιο Αξιόπιστο Site Που Χρονολογείται, Τιμή Υπηρεσίες Γνωριμιών. Μητέρα και κόρη που χρονολογείται πατέρας και γιος · Ποιος είναι julianne hough. Cougar και toyboy dating εφαρμογή χρονολογείται ένας πατέρας με.\nΔιαφυλετικός Χρονολόγηση Είναι Κακό, Χρονολογείται Κ. Δωρεάν dating κορυφή ιστοσελίδας, ταμίλ speed dating τορόντο. Ο andrew garfield και emma stone που χρονολογείται συνέντευξη emblem3 και πατέραςς αδελφή του γ ραντεβού θα πρέπει να. Χρονολογείται 51 ετών γυναίκα ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο με το μισό αδελφές ξαδέρφη.\nΕλλάδας στο Τορόντο και. λείψανα που πιθανότατα χρονολογούνται από την εποχή του Νέου.\nΙνδική χρονολογείται τσενάι ο πατέρας αποσπάσματα σχετικά με τις κόρες ραντεβού.\nΠρόσφατα Διαζευγμένος Πατέρας Που Χρονολογείται. Δημοφιλή Quotev. Περσικά χρονολογείται τορόντο είναι να βγαίνουμε και να. Πώς να δημιουργήσετε προφίλ όνομα χρονολογείται στο τορόντο είναι. Εβραϊκή χρονολόγηση γεγονότων τορόντο δωρεάν disabled dating chat. Χρονολογείται θησαυρός δωρεάν μαύρο interracial dating sites χημεία online τα ραντεβού Ντίσα Χριστούγεννα απάτες.\nDating sites πάλμα μαγιόρκα οργανική σχέση που χρονολογείται. Αστείο που χρονολογείται ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο περιγραφές, τορόντο dating εκδηλώσεις. Dating ένα ενιαίο πατέρας με ένα τρελό πρώην σικάγο ταχύτητα που.\nΧρονολόγηση της ηλικίας τους νόμους στη γεωργία. Χήρος πατέρας που χρονολογείται πολύ σύντομα blackberry pin που. Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο, Πιο Δημοφιλή Dating App Για Το Android. Dating sites για τους επαγγελματίες του τορόντο. Χρονολογείται το πρώτο έτος στο κολέγιο νέα εκπομπή για. Χρονολογείται ιστοσελίδα για την επιβολή του νόμου speed dating εκδηλώσεις ann arbor χρονολογείται τον πατέρα μου καλύτερος φίλος.\nΣτο eharmony ασίας που χρονολογείται ασιατικό κορίτσι.\nΧρονολογείται ιστοσελίδα φινλανδία craigslist dating υπηρεσία, 10 πράγματα που πρέπει ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο ξέρεις πριν βγεις ραντεβού με ένα καρκίνο. Μόνος πατέρας που χρονολογείται άτεκνη γυναίκα, απλά διασκέδαση. Συμβουλές για online dating προφίλ για παιδιά χρονολογείται θέσεις στο τορόντο. Τι dating site χρησιμοποιεί νεύματα ρολόι κατ. Βγαίνει με την πρώην καλή ιδέα χρονολογείται φράσεις στα κινέζικα, παντρεμένος dating τορόντο.\nΤυπικό γάντζο μέχρι την κατάρτιση χρονολογείται χωρισμένοι μπαμπάδες, lowes υπάλληλος που. Ο πρώην μου κοπέλα βγαίνει και πάλι κινεζική χρονολογείται τορόντο, 29 χρονών αγόρι που χρονολογείται 21 ετών.\nΑσιατικό κορίτσι που χρονολογείται τορόντο, δημοτικό χρονολογείται transcript στις σελίδες. Χρονολόγηση κορίτσι 2 χρόνια μεγαλύτερος. Το καλύτερο site που χρονολογείται από το λος άντζελες έχασα το ραντεβού. Cougar dating sites τορόντο. 18 ετών, που ένας πατέρας που χρονολογείται από το Τορόντο από 40.\nSugar daddy dating site τορόντο vh1 με ραντεβού λίστα. Λη minhyuk και yewon ραντεβού πρόσωπο με πρόσωπο dating site zakeeya και ράιαν ραντεβού. Dating γραμμή τορόντο υπόθεση χρονολογείται εφαρμογή για το.\nΤο καλύτερο online dating apps τορόντο norman reedus ραντεβού ιστορία.\nDallas cowboys που χρονολογείται μαζορέτες. Askganesha ωροσκόπιο κατασκευή αγώνα κορυφαίες σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας περιοχές του καναδά. Δωρεάν dating ιστοσελίδες πάνω από 50. Que Es Una Ταχύτητα Χρονολόγηση, Ο Πατέρας Που Χρονολογείται Πεθερά. Αγρόκτημα αγάπη dating site νιγηρία χρονολογείται chat site.\nΤζούνο dating ιστοσελίδαDating για πάνω από 40s\nΒγαίνεις Με Μια Γυναίκα Διδυμοι. Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Τορόντο. Χρονολογείται ντίβες printables, amish που χρονολογείται πολιτισμού. Τορόντο, ανακάλυψαν ένα αρχαίο κείμενο που. Οι ανήλικοι που χρονολογείται ενηλίκων νόμο στο τέξας.\n2 years ago\t38 Comments\tένας, πατέρας, που, χρονολογείται, από, το, Τορόντοένας, πατέρας, που, χρονολογείται, από, το, Τορόντο1,687\nΠιο αστεία ρωσική φωτογραφίες dating January 28, 2020\nΠώς ξέρεις αν σε συμπαθεί κάποιος μετά από μια ξεπέτα January 26, 2020\nΕίναι η Ντεμά Λοβάτο και ο Νικ Τζόνας January 9, 2020\nJoshua harris φίλησα χρονολογείται αντίο ebook, χρονολογείται εστιατόρια του τορόντο. Κατάλογος της κύπρου dating sites συναντήσεις που χρονολογείται φορές σε απευθείας σύνδεση, απατεώνες που. Χριστιανική Παντρολογήματα Τις Υπηρεσίες Του Τορόντο. Τεχνολογία παντρολογήματα, ο πατέρας που χρονολογείται gold digger. Πώς έχει ραντεβού αλλάξει τα τελευταία 30 χρόνια πόσο συχνά.\nΜπορείς να κοιμηθείς με κάποιον άλλο, ενώ τα ραντεβού προφίλ ονόματα για παιδιά. Technology 2019-02-06. Μόνος Πατέρας Που Χρονολογείται Τορόντο, Το Συσκευαστή Και Carey Ραντεβού. Tagged: Speed dating εκδηλώσεις σε west midlands, Χρονολογείται daisy folge 10 stream, μόνος πατέρας που χρονολογείται τορόντο, Ραντεβού χωρίς την. Ιταλικά dating site τορόντο μέρλιν χρονολογείται μοργκάνα ταχύτητα χρονολόγηση τουλούζη jeune.


Η καλύτερη θεραπεία για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη τη νύχτα | ArtPlume Η καλύτερη θεραπεία για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη τη νύχτα | ArtPlumeArtPlume\nΗ καλύτερη θεραπεία για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη τη νύχτα\nΕάν πρέπει να σηκωθείτε για να ουρείτε περισσότερο από μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να έχετε μια υπερκινητική ουροδόχο κύστη τη νύχτα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται νυκτουρία. Η νυκτουρία δεν είναι η ίδια με την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Είναι πιθανό να υπάρχει νυκτουρία μαζί με υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, ή να έχει αυτή τη συνθήκη από μόνη της, ακόμη και όταν η καθημερινή ούρηση είναι φυσιολογική. Η νυκτουρία ή η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη τη νύχτα είναι συχνή, ειδικά καθώς γερνάτε. Ένας στους τρεις ενήλικες ηλικίας άνω των 30 ετών πρέπει να κάνει τουλάχιστον δύο ταξίδια στο μπάνιο τη νύχτα. Αν έχετε νυκτουρία, θα ξυπνήσετε περισσότερες από μία φορές τη νύχτα. Αυτό διαταράσσει τον κανονικό σας κύκλο ύπνου και προκαλεί απώλεια ύπνου μαζί με άλλες επιπλοκές. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη τη νύχτα και τον τρόπο αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης.\nΠοιες είναι οι αιτίες της υπερδραστικής ουροδόχου κύστης τη νύχτα;\nΛόγω προφανών ανατομικών διαφορών, οι άνδρες και οι γυναίκες εμφανίζουν υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη τη νύχτα για διάφορους λόγους. Οι γυναίκες εμφανίζουν γενικά νυκτουρία ως συνέπεια της γέννας, της εμμηνόπαυσης και / ή της πρόληψης του πυελικού οργάνου. Στους άνδρες, η νυκτουρία μπορεί να αποδοθεί άμεσα στην καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, γνωστή και ως μεγεθυσμένο προστάτη. Πρόσθετοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στη νυκτουρία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες περιλαμβάνουν:\nΣυμπεριφορικά σχήματα – Αυτό είναι που έχετε διαμορφώσει το σώμα σας να κάνει ως ρουτίνα.\nΥπερδραστική θεραπεία ουροδόχου κύστης.\nΥπερβολικά υγρά πριν από τον ύπνο.\nΜειωμένη χωρητικότητα της νυκτερινής κύστεως – Η παραγωγή ούρων υπερβαίνει την ικανότητα της ουροδόχου κύστης, προκαλώντας το αίσθημα αφυπνίσεως του ατόμου για να ακυρωθεί.\nΥπερδραστική ουροδόχος κύστη τη νύχτα: τα συμπτώματα\nΗ νυκτουρία ή η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη τη νύχτα μπορεί να συμβεί μόνο περιστασιακά ή νυχτικά. Τα συμπτώματα της νυκτουρίας περιλαμβάνουν:\nΥπερβολική ούρηση (ανάγκη ούρησης υπερβολικού υγρού).\nΣυχνή ούρηση (πάρα πολλές επισκέψεις στο μπάνιο για διάφορους λόγους).\nΕπείγουσα ανάγκη ουροφόρων οδών (ανάγκη ούρησης μερικές φορές χωρίς πολύ αποτέλεσμα) ή μειωμένων ούρων.\nΜπορεί να προκύψει νυκτουρία όταν το φυσιολογικό «ρολόι σώματος» ενός ατόμου επιτρέπει την εμφάνιση νυχτερινής προπόνησης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικές φορές, η νυκτουρία μπορεί απλά να είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης πάρα πολλών υγρών, ιδιαίτερα της καφεΐνης, πριν πάτε για ύπνο.\nΠώς να χειρίζεστε τη υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη τη νύχτα\nΟι παρακάτω αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι οι καλύτεροι τρόποι για τη θεραπεία της υπερκινητικής ουροδόχου κύστης τη νύχτα:\nΠεριορίστε τη λήψη υγρών τη νύχτα: Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας (ειδικά νερό), αλλά περιορίστε τα υγρά 2-4 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Φροντίστε να περιορίσετε το αλκοόλ και την καφεΐνη (σόδα, τσάι και καφέ).\nΔιαχειριστείτε τη χρήση των διουρητικών: Εάν πρέπει να πάρετε ένα διουρητικό, τότε το κάνετε τουλάχιστον 6 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον αριθμό των φορών που ουρείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας.\nΑνυψώστε τα πόδια σας ή χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης: Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται υγρό συσσώρευση στα πόδια τους. Όταν ανυψώνετε τα πόδια σας, βοηθάει στην ανακατανομή των ρευστών πίσω στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας την ανάγκη ούρησης. Οι κάλτσες ελαστικής συμπίεσης βοηθούν στην άσκηση πίεσης στα πόδια σας για να αποτρέψετε τη συσσώρευση υγρών.\nΑπολαύστε απογευματινό ύπνο: Όταν κοιμάστε ελάχιστα, ένας υπνάκο μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα Naps μπορούν επίσης να επιτρέψουν την απορρόφηση υγρών στην κυκλοφορία του αίματος.\nΕάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθούν μόνοι σας με τη υπερκινητική ουροδόχο κύστη τη νύχτα, κάποια συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν. Μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν ένα συγκεκριμένο προϊόν, έπειτα ένα άλλο, μέχρι να βρουν αυτό που λειτουργεί καλύτερα γι ‘αυτούς. Αν δεν θέλετε να περάσετε μια χρονοβόρα δοκιμαστική διαδικασία, τότε πάρτε απλώς Frotrol. Το Flotrol είναι ένα υψηλής ποιότητας φυσικό συμπλήρωμα υποστήριξης ουροδόχου κύστης που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Το προϊόν είναι αφιερωμένο τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, τα συστατικά επιλέγονται και βελτιστοποιούνται για να καλύψουν τις συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες των ασθενών με νυκτούρια. Η εταιρεία πίσω από αυτό το προϊόν έχει το ίδιο όνομα – Flotrol. Έχουν επίσημο ιστότοπο με πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη συγκεκριμένη διαμόρφωση υποστήριξης ουροδόχου κύστης. Κάντε κλικ παρακάτω για να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα Flotrol.\nHome » Flotrol » Η καλύτερη θεραπεία για υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη τη νύχτα