Επανεξέτασης Fresh Fingers : Βλακεία ή θαυματουργή θεραπεία; 5 γεγονότα\nΕμπειρίες με Fresh Fingers - Ήταν μια υγιής στάση στην απόπειρα με μεγάλη επιτυχία;\nΕάν εμπιστευόμαστε τις αμέτρητες αναφορές εμπειρίας που έχουν προκύψει πρόσφατα, πολλοί λάτρεις μπορούν να βελτιώσουν την υγεία τους με το Fresh Fingers. Ως εκ τούτου, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το Fresh Fingers συνεχώς σε δημοτικότητα.\nΜε τις δεκάδες ιστορίες πελατών, μπορείτε να δείτε ότι τα Fresh Fingers σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας. Αυτό ακούγεται πολύ καλό για να είναι πραγματικά αλήθεια. Συνεπώς, έχουμε αναλύσει τα μέσα και το αποτέλεσμα, τη δοσολογία και ταυτόχρονα τη σωστή χρήση του. Όλα τα αποτελέσματα μπορούν να βρεθούν σε αυτήν την ανασκόπηση.\nΤι είδους προϊόν είναι τα Fresh Fingers ;\nFresh Fingers βασίζονται σε μια φυσική φόρμουλα. Στηρίζεται επομένως αποκλειστικά σε χρόνια αποδεδειγμένων μηχανισμών δράσης.\nFresh Fingers ξεκίνησαν για να είναι στο ελάχιστο ενοχλητικές παρενέργειες καθώς και οικονομικά αποδοτικές.\nΕπιπλέον, η πλήρης αγορά είναι ανώνυμη, χωρίς ιατρική συνταγή και εξάλλου απλή σε απευθείας σύνδεση - δηλαδή, κάθε αγορά πραγματοποιείται σύμφωνα με τα ισχύοντα πρότυπα (μυστικότητα SSL, προστασία δεδομένων κ.λπ.).\nΓια ποιον είναι ιδιαίτερα κατάλληλο το Fresh Fingers ;\nΓια ποιον είναι το Fresh Fingers λιγότερο κατάλληλο;\nFresh Fingers θα πάρει σίγουρα όλους τους χρήστες με την επιθυμία να κάνει ένα τεράστιο βήμα μπροστά στην απώλεια βάρους. Αυτό είναι γεγονός.\nΑν νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε μόνο ένα δισκίο και να λύσετε όλα τα προβλήματά σας αμέσως, θα πρέπει να εξετάσετε ξανά τη ρύθμιση σας. Μέχρι στιγμής κανείς δεν έχει συνειδητοποιήσει περισσότερη υγεία μέσα σε λίγα λεπτά. Έτσι είναι σίγουρα πιο χρήσιμο από το Testogen. Θα χρειαστεί περισσότερη υπομονή.\nΦυσικά τα Fresh Fingers μπορούν να συντομεύσουν το δρόμο. Φυσικά, δεν μπορείτε να παραλείψετε αυτό.\nΈτσι, αν ψάχνετε τελικά για περισσότερη υγεία, μπορείτε όχι μόνο να αγοράσετε Fresh Fingers, αλλά και να εκτελέσετε την εφαρμογή με σκοπό. Με αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει πιθανώς να περιμένετε πρώτα αποτελέσματα στο άμεσο μέλλον. Προγραμματίστε ότι έχετε ήδη μεγαλώσει για να το κάνετε.\nΓια τους λόγους αυτούς, η αγορά του Fresh Fingers πολλά υποσχόμενη:\nΤα αμέτρητα αποτελέσματα των δοκιμών μας από το Fresh Fingers αποδεικνύονται χωρίς αμφιβολία: Το μεγάλο πρόσθετο όφελος καθιστά την απόφαση αγοράς πολύ εύκολη.\nΔεν χρειάζεστε ιατρική συνταγή από το γιατρό, επειδή η θεραπεία μπορεί να ληφθεί χωρίς συνταγή και εύκολα με ευνοϊκούς όρους στο διαδίκτυο\nτο δέμα και ο αποστολέας είναι απλά και απολύτως τίποτα - αγοράζετε ανάλογα στο διαδίκτυο και κρατάτε στον εαυτό σας αυτό που αγοράζετε ακριβώς\nΑυτό το εξαιρετικό αποτέλεσμα του Fresh Fingers επιτυγχάνεται ακριβώς επειδή τα επιμέρους εξαρτήματα συνεργάζονται άψογα.\nΠολλά χιλιάδες χρόνια ανάπτυξης έχουν οδηγήσει στο γεγονός ότι όλες οι αναπόφευκτες διαδικασίες για περισσότερη υγεία είναι ήδη διαθέσιμες και πρέπει να ξεκινήσουν αποκλειστικά.\nΜε αυτό τον τρόπο, το προϊόν μπορεί να φαίνεται κυρίως - αλλά δεν χρειάζεται. Όλοι πρέπει να κατανοήσουν ότι τα φάρμακα υπόκεινται σε διαφορετικές διακυμάνσεις, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να είναι πιο αδύναμα ή ισχυρότερα.\nΌπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το Fresh Fingers βασίζεται αποκλειστικά σε συστατικά που είναι φυσικά, καλά επιλεγμένα και καλά ανεκτά. Έτσι μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή.\nΤόσο ο κατασκευαστής, όσο και τα μηνύματα καθώς και η ανατροφοδότηση στο δίκτυο είναι σωστά: το προϊόν δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες όταν χρησιμοποιείται.\nΕίναι ιδιαίτερα σημαντικό να σέβονται τις πληροφορίες δοσολογίας, επειδή το προϊόν φαίνεται να ήταν πολύ ισχυρό σε πειράματα, γεγονός που εξηγεί τις μεγάλες επιτυχίες των πελατών.\nΕπομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παραγγέλνετε Fresh Fingers αποκλειστικά από αξιόπιστους πωλητές - ακολουθήστε τις υπηρεσίες μας - για να αποφύγετε τα διπλά τυπογραφικά λάθη. Ένα τέτοιο πλαστό προϊόν, ακόμα κι αν μια φαινομενικά ευνοϊκή τιμή μπορεί να σας προκαλέσει δόλωμα, συνήθως έχει ελάχιστα αποτελέσματα και μπορεί να είναι σε ακραίες περιπτώσεις με τεράστιους κινδύνους για την υγεία.\nΣυγκεκριμένα, με το Fresh Fingers, είναι τα μεμονωμένα συστατικά, καθώς και αυτά που είναι σημαντικά για το μεγαλύτερο μέρος του αντίκτυπου.\nΙδιαίτερα κίνητρα πριν από τη δοκιμή πεδίου του Fresh Fingers είναι το γεγονός ότι ο παραγωγός χρησιμοποιεί δύο δοκιμασμένα συστατικά ως σημείο εκκίνησης: σε συνδυασμό με το.\nΕπίσης γοητευμένος από τη μεγαλύτερη δόση αυτών των διαφορετικών συστατικών. Σε αυτή την περίπτωση, πολλά άρθρα δεν μπορούν να πάνε μαζί.\nΠαρόλο που αρχικά αναρωτήθηκα λίγο για το γιατί αποκτήθηκε μια διαίρεση στο συστατικό πλέγμα, μετά από λίγη έρευνα κατέληξα στην άποψη ότι η ουσία μπορεί να παίξει έναν τεράστιο ρόλο στην υγεία. Και αυτό διακρίνει αυτό το προϊόν αξιοσημείωτα από άλλα προϊόντα όπως το Biostenix Sensi Oil.\nΠερίληψη της σύνθεσης του Fresh Fingers :\nΜετά από μια γρήγορη ματιά στην ετικέτα και μερικούς μήνες έρευνας, είμαι πολύ ικανοποιημένος που τα Fresh Fingers θα μπορούσαν να επιτύχουν σημαντικά αποτελέσματα στη δοκιμή.\nFresh Fingers, για να μιλήσουν, αφαιρούν πολύ λίγο χώρο και μεταφέρονται διακριτικά παντού. Πώς να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία και να κάνετε επιθυμητή πρόοδο εξηγείται με τη βοήθεια των πρόσθετων οδηγιών χρήσης - έτσι μπορείτε να θεραπεύσετε χωρίς κακουχίες\nΗ προοπτική βελτίωσης της υγείας σας χρησιμοποιώντας το Fresh Fingers είναι πολύ υψηλή\nΕίμαι πεπεισμένος ότι υπάρχουν επαρκή αποδεικτικά στοιχεία και καλές αναφορές δοκιμών για αυτό.\nΌσο βλέπετε σοβαρή πρόοδο, ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος.\nΩστόσο, μπορείτε να είστε απολύτως βέβαιοι ότι η πρόοδός σας θα είναι πάνω από αυτές των περαιτέρω αναφορών δοκιμών και θα επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα συντήρησης υγείας μετά την πρώτη εφαρμογή .\nΜερικοί άνθρωποι αισθάνονται αμέσως τις πρώτες επιτυχίες. Μπορεί επίσης να χρειαστεί λίγος χρόνος για να παρατηρήσετε βελτιώσεις.\nΣε κάθε περίπτωση, θα δείτε γρήγορα τη νέα σας αυτοπεποίθηση. Κατά την άποψή τους, η αλλαγή δεν μπορεί να συμβεί καθόλου, αλλά ένα άλλο πρόσωπο σας απευθύνει στην περίσταση.\nΕίναι απίστευτα συνιστώμενο να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν θετικές δοκιμές με το προϊόν. Τα επιτεύγματα άλλων χρηστών κάνουν μια πολλά υποσχόμενη δήλωση σχετικά με την αποτελεσματικότητα.\nΗ αξιολόγηση του Fresh Fingers επικεντρώνεται στις θετικές / αρνητικές μαρτυρίες, καθώς και σε πολλά άλλα γεγονότα. Επομένως, ας ρίξουμε μια ματιά στις ελπιδοφόρες μεθόδους θεραπείας:\nΌπως αναμενόταν, πρόκειται για μερικές κριτικές και τα Fresh Fingers μπορούν να χτυπήσουν το καθένα με διαφορετικές δυνάμεις.\nΣυνολικά, τα αποτελέσματα φαίνονται αξιοσημείωτα και καταλήγω στο συμπέρασμα ότι αυτό πιθανότατα θα συμβεί και με σας.\nFresh Fingers - Η περίληψη μας με λίγα λόγια\nΤα συστατικά πείθουν με τη σωστή επιλογή και σύνθεση τους. Αλλά και οι εμπειρίες των χρηστών και το σημείο κόστους αποδεικνύονται εύλογα επιχειρήματα για μια αγορά.\nΤο μεγάλο σημείο μπόνους: Μπορεί να συμπεριληφθεί ανά πάσα στιγμή και χωρίς προβλήματα στην καθημερινή ζωή.\nΤο τελικό μας συμπέρασμα είναι συνεπώς: Η αγορά σίγουρα συνιστάται. Ωστόσο, προτού να χτυπήσετε, συμβουλευτείτε τις παρακάτω συμβουλές για την αγορά του προϊόντος, για να αποφύγετε τυχαία παραγγελία μιας αναποτελεσματικής απομίμησης.\nΑπαιτούνται τα μέσα δοκιμής. Και αυτό είναι εκπληκτικό σε σύγκριση με το Erogan Με βάση πολλές δοκιμές και απογοητεύσεις σχετικά με την υγεία, συνειδητοποιώ: Η θεραπεία είναι η καλύτερη θεραπεία για το πρόβλημα.\nΌποιος συλλέγει όλα τα επιχειρήματα για το Fresh Fingers, θα πρέπει να καθορίσει με βεβαιότητα: Το προϊόν τηρεί τις υποσχέσεις που έγιναν σε όλα τα επίπεδα.\nΠρέπει να τονίσω και πάλι: τα Fresh Fingers δεν μπορούν να αγοραστούν από μια εναλλακτική πηγή. Μία γνωριμία μου σκέφτηκε τον εαυτό του, γιατί του είχα προτείνει, λόγω των πειστικών αποτελεσμάτων, το προϊόν που βρίσκει και με όλους τους τρίτους προμηθευτές ένα πανομοιότυπο προϊόν. Το αποτέλεσμα ήταν απογοητευτικό.\nΕάν αποφασίσετε να πραγματοποιήσετε παραγγελία με ένα από τα καταστήματα που αναφέρονται, υποσχόμαστε ότι δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για προβλήματα όπως αναποτελεσματικές προσμίξεις, μη ασφαλή συστατικά ή πολύ ακριβές τιμές. Για το σκοπό αυτό, σας παρουσιάζουμε μόνο μία εξεταζόμενη και ενημερωμένη επιλογή προϊόντων. Valgomed μπορεί επίσης να είναι μια δοκιμή. Επομένως, μην ξεχνάτε ότι η παραγγελία του προϊόντος από αμφιλεγόμενες πηγές είναι πάντα επικίνδυνη και επομένως συχνά έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία και τον προϋπολογισμό σας. Παραγγείλετε το προϊόν μόνο μέσω του αρχικού προμηθευτή - κανένας από τους εναλλακτικούς προμηθευτές δεν θα σας δώσει χαμηλότερη τιμή, ανάλογη αξιοπιστία και ανωνυμία ή τη βεβαιότητα ότι θα έχετε πραγματικά Fresh Fingers.\nΕίστε ελεύθεροι να χρησιμοποιήσετε τις επαληθευμένες πηγές μας.\nΣε περίπτωση που έχετε αποφασίσει να δοκιμάσετε Fresh Fingers, θα πρέπει να αποφασίσετε ποια ποσότητα παραγγελίας θα αγοράσετε. Αν αγοράσετε ένα πακέτο χύμα, η τιμή ανά πακέτο θα είναι πολύ φθηνότερη και θα εξοικονομήσετε αναδιάταξη. Στη χειρότερη περίπτωση, δεν θα έχουν Fresh Fingers αριστερά για αρκετές ημέρες μετά το άδειασμα του μικρότερου πακέτου.


Βουρδόλης και Καλυμνιός υποψήφιοι με την παράταξη "Δήμος για Όλους" του Γιάννη Ζαμπούκη\nΑνακοινώθηκαν δύο νέοι υποψήφιοι της δημοτικής παράταξης "Δήμος για Όλους - Πρώτα Εσύ" του υποψήφιου Δημάρχου Αλεξανδρούπολης Γιάννη Ζαμπούκη.\nΔύο νέους υποψηφίους έδωσε στη δημοσιότητα η δημοτική παράταξη «Δήμος για Όλους - Πρώτα Εσύ» του υποψηφίου Δημάρχου Αλεξανδρούπολης Γιάννη Ζαμπούκη.\nΠρόκειται για τον Θεόδωρο Βουρδόλη, αστυνομικό, ιδρυτή και υπεύθυνο υποδομών του αθλητικού συλλόγου Φοίνικας Αλεξανδρούπολης και τον Παντελή Καλυμνιό, ηλεκτρολόγο μηχανικό, σύμβουλο της Δημοτικής Κοινότητας Αλεξανδρούπολης, εκλεγμένος με την παράταξη του Δημάρχου Βαγγέλη Λαμπάκη.\nΌπως σημειώνει ο επικεφαλής της παράταξης και υποψήφιος Δήμαρχος Αλεξανδρούπολης Γιάννης Ζαμπούκης «Με ιδιαίτερη χαρά καλωσορίζουμε στην παράταξη μας “Δήμος για Όλους - Πρώτα Εσύ!” δύο νέους υποψήφιους, τον κ. Θεόδωρο Βουρδόλη και τον κ. Παντελή Καλυμνιό. Δύο υπερδραστήριες προσωπικότητες της τοπικής μας κοινωνίας, με πολύ σημαντική προσφορά στα Πολιτιστικά και Αθλητικά δρώμενα του Δήμου Αλεξανδρούπολης. Προχωράμε! Κάθε μέρα περισσότεροι! Κάθε μέρα ισχυρότεροι! Ευχόμαστε Χρόνια Πολλά, Υγεία και καλή δύναμη στην κοινή μας προσπάθεια».\nΒουρδόλης Θεόδωρος του Χρήστου\nΓεννήθηκε το 1973 και μεγάλωσε στις Φέρες. Ζει μόνιμα στην Αλεξανδρούπολη. Είναι αστυνομικός.\nΙδρυτής και υπεύθυνος υποδομών και περιφερειακής ανάπτυξης του Αθλητικού Συλλόγου Φοίνικας Αλεξανδρούπολης.\nΑ' αντιπρόεδρος της Διεθνούς Ένωσης Αστυνομικών (I.P.A.) - Τοπική Διοίκηση Αλεξανδρούπολης.\nΜέλος της Ε.Σ. Πετοσφαίρισης Θράκης και Ανατ. Μακεδονίας.\nΑντιπρόεδρος του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του 10ου Δημοτικού Σχολείου.\nΚαλυμνιός Παντελής του Ανδρέα\nΓεννήθηκε το 1972 στην Αλεξανδρούπολη.\nΗλεκτρολόγος Μηχανικός, ελεύθερος επαγγελματίας και Αντιπρόεδρος της ΕΤΕΜ Έβρου.\nΠρόεδρος του Επιμορφωτικού Πολιτιστικού Συλλόγου RITMO DE ARTE και μέλος της ΕΠΟΦΕ.\nΛατρεύει τον χορό, τις τέχνες και τον Πολιτισμό.\nAlexandroupoli Online: Βουρδόλης και Καλυμνιός υποψήφιοι με την παράταξη "Δήμος για Όλους" του Γιάννη Ζαμπούκη


Πάτρα: "Άλλαξε" ο δρόμος που οδηγεί προς το Κάστρο (pics) | Patras Events\nΠάτρα: "Άλλαξε" ο δρόμος που οδηγεί προς το Κάστρο (pics)\n17 Νοέ 2016 Thu, 17 Nov 2016 15:18:00 +0200 15:18 Patras Events\nΣτην συμβολή των οδών Μπουκαούρη & Γερμανού\nΌσα χρόνια και να περάσουν η νοοτροπία των Ελλήνων θα μένει η ίδια σε πολλά επίπεδα. Ένα από αυτά είναι και ο σεβασμός της δημόσιας περιουσίας. Ο καθένας προχωρά σε ότι ενέργεια του έρχεται στο μυαλό χωρίς φυσικά να τιμωρείται. Ζούμε σε μια από τις πιο όμορφες χώρες του κόσμου και δεν την προσέχουμε σε καμία περίπτωση. Από αυτό βέβαια δεν ξεφεύγει και η πόλη μας. Αρκετοί Πατρινοί προχωρούν καθημερινά σε ανόητες πράξεις με αποτέλεσμα να πληρώνουν τη νύφη οι υπόλοιποι δημότες καθώς και οι επισκέπτες.\nΌπως για παράδειγμα στην συμβολή των οδών Μπουκαούρη & Γερμανού στον δρόμο που οδηγεί προς το Κάστρο.\nΠιο συγκεκριμένα, άγνωστοι φαίνεται πως διαφωνούσαν με την ταμπέλα που οδηγεί προς το ιστορικό αυτό μνημείο της πόλης και έτσι αποφάσισαν να της αλλάξουν φορά παραπέμποντας τους οδηγούς προς την οδό Γερμανού με κατεύθυνση τα Ταμπάχανα.\nΤώρα θα μας πείτε σίγα το πράγμα, λες και δεν ξέρουμε κατά που πέφτει το Κάστρο. Κι όμως όσο εύκολο είναι για τους ντόπιους άλλο τόσο δύσκολο είναι για τους επισκέπτες της Πάτρας να το βρουν όταν η σήμανση δεν είναι σωστή.\nΚαλό θα ήταν λοιπόν οι αρχές να την βάλουν στην θέση της έτσι ώστε οι εκάστοτε τουρίστες και επισκέπτες να μην έχουν πρόβλημα προσανατολισμού.\nΠάτρα: Οι «βανδαλισμοί» πάνε για… μπάνιο στην πλαζ (pics)\nΠάτρα: Βανδαλισμοί στην πλατεία Όλγας - Δείτε φωτογραφία


OΜΟΡΦΗ ΠΟΛΗ: ΦΤΙΑΧΝΩ - Οικολογικά καθαριστικά για το σπίτι!!!\nευκολίας θυσιάζουμε την υγεία μας. Η εύκολη και σίγουρη καθαριότητα, που υποτίθεται ότι προσφέρουν τα χημικά απορρυπαντικά, έχει σοβαρές συνέπειες. Τα χημικά απορρυπαντικά δηλητηριάζουν τους υδάτινους πόρους και σκοτώνουν ψάρια, πουλιά και ζώα. Ακόμη όμως και για την υγεία του χρήστη μπορεί να αποβεί επικίνδυνη η χρήση των χημικών απορρυπαντικών. Οι έντονες μυρωδιές, για παράδειγμα, στα υγρά πιάτων, των καθαριστικών δαπέδων και των αποσμητικών χώρου μπορεί να περιέχουν χημικά που προκαλούν καρκίνο και ασθένεια του ήπατος. Οι παιδικές αλλεργίες έχουν πολλαπλασιασθεί τα τελευταία 30 χρόνια. Αυτό σε μεγάλο βαθμό οφείλεται στην αυξημένη χρήση οικιακών χημικών.


Πώς να εφαρμόσετε σωστά ταινίες στις θωρακικές, αυχενικές και σπονδυλικές περιοχές της πλάτης - Συμπτώματα 2021\nΗ εγγραφή στο κάτω μέρος της πλάτης και σε άλλα μέρη της πλάτης είναι μια ιατρική διαδικασία που περιλαμβάνει την εφαρμογή ειδικής κολλητικής ταινίας στην πληγείσα περιοχή. Η χρήση του ανακουφίζει τον πόνο κατά τη διάρκεια τραυματισμών και παθολογιών στην πλάτη, οσφυαλγία, εξάρθρωση, μώλωπες. Τις περισσότερες φορές, η μαγνητοταινία συνταγογραφείται για τους αθλητές να διατηρούνται σε φόρμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης και για άτομα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος..\nΌταν είναι απαραίτητο να πατήσετε πίσω, είναι απαραίτητο\nΟι αθλητές αντιμετωπίζουν τακτικά τραυματισμούς, διαστρέμματα μυών, συνδέσμους της οσφυϊκής μοίρας, του τραχήλου της μήτρας και της θωρακικής σπονδυλικής στήλης, οπότε εφαρμόζουν ταινία για προληπτικούς σκοπούς κατά τη διάρκεια κάθε προπόνησης. Μετά την ολοκλήρωση, αφαιρέστε την ταινία.\nΕπίσης, η μέθοδος χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ιατρικά μέτρα για:\nΠόνος στην πλάτη και ριζοκολίτιδα Η σωστή λήψη ταινιών αποκαθιστά τη ροή του αίματος και τη ροή του λεμφικού υγρού στη θέση της φλεγμονής, δρα στους υποδοχείς, μειώνοντας έτσι τη σοβαρότητα του πόνου.\nΣκολίωση, οστεοχόνδρωση της κάτω πλάτης, θωρακική και τραχηλική σπονδυλική στήλη. Διορθώνει την πλάτη στη σωστή θέση, ρυθμίζει τη ροή του αίματος και αποτρέπει την εμφάνιση μεσοσπονδύλιων κήλη.\nΤραυματισμός στην πλάτη. Ανακουφίζει από το άγχος στην πληγείσα περιοχή, συσφίγγει το δέρμα, αποτρέποντας το σχηματισμό πρηξίματος και αιματωμάτων.\nΗ εγκοπή του αυχένα και της οσφυϊκής μοίρας γίνεται τόσο σε ιατρικά ιδρύματα όσο και στο σπίτι με τη βοήθεια αγαπημένων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τρυπήσετε σωστά την κασέτα, διαφορετικά τα οφέλη της διαδικασίας θα μειωθούν στο ελάχιστο ή θα επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς..\nΤι δίνει η μαγνητοσκόπηση\nΠριν μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά την ταινία kinesio σε μια τραυματισμένη πλάτη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς η διαδικασία επηρεάζει ένα άτομο. Το δέρμα (μερικώς) ανήκει στο μυοσκελετικό σύστημα, καθώς ορισμένες μυϊκές ομάδες συνδέονται με το δέρμα μέσω συνδετικού ιστού. Οι κορδέλες δημιουργούν αυτό το εφέ:\nΣτερεώστε με ασφάλεια τις αρθρώσεις στη σωστή θέση.\nΑνακουφίστε τις μυϊκές ίνες.\nΑνακουφίστε τη φλεγμονή και τον πόνο.\nΕπαναφέρει την κυκλοφορία των υγρών στο σημείο του τραυματισμού, μειώνοντας την πιθανότητα αιματωμάτων και οιδήματος.\nΒελτιώνει τις μεταβολικές διαδικασίες και ανακουφίζει τον πόνο.\nΣφίγγει το δέρμα για να σχηματίσει τη σωστή στάση του σώματος.\nΟι σωστά προσαρτημένες ταινίες δεν προκαλούν επιδείνωση της ευεξίας, δυσφορία, αλλά περιορίζουν εν μέρει την κινητικότητα, στο μέτρο που είναι απαραίτητο για την προσβεβλημένη άρθρωση ή ιστό. Ταυτόχρονα, η εγγραφή δεν εμποδίζει την κίνηση και δεν παρεμβαίνει στον συνηθισμένο τρόπο ζωής..\nΤο λαιμό και η πλάτη χωρίζονται σε διάφορους τύπους:\nΛεμφική αποστράγγιση. Επικάλυψη σε σχήμα ανεμιστήρα με σταθερή στερέωση της κύριας ταινίας.\nΣυνδετικός. Ασφαλής στερέωση στις πλευρές με κολλητική ταινία που εκτείνεται έως και 40%.\nΣωφρονιστικός. Κατά την ολοκλήρωση της μαγνητοσκόπησης, εφαρμόστε μια επιπλέον ταινία με ένταση έως και 90%.\nΜυώδης. Η ταινία τεντώνεται έως και 60%, ανάλογα με την ανάγκη αύξησης ή μείωσης του μυϊκού τόνου.\nΔιάφοροι τύποι ταινιών χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς. Μπορούν να έχουν διαφορετικό σχήμα και να εκτελούν διαφορετικές εργασίες..\nΠώς να εφαρμόσετε την ταινία, ανάλογα με διαφορετικές καταστάσεις\nΗ τεχνική της ταινίας εξαρτάται από την καθιερωμένη διάγνωση:\nΜε οστεοχόνδρωση του λαιμού. Εφαρμόστε ταινία σχήματος Υ. Το διπλό άκρο κολλάται στη βάση του κρανίου και τραβιέται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του θώρακα. Στη συνέχεια, εφαρμόζονται οριζόντιες ταινίες με ελαφρύ τέντωμα.\nΠώς να εφαρμόσετε ταινία για οστεοχόνδρωση του λαιμού, λεπτομερώς στο βίντεο:\nΜε σκολίωση και οστεοχόνδρωση στο κάτω μέρος της πλάτης / στο στήθος. Ο ασθενής λυγίζει όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Η αγκύρωση με ταινία είναι στερεωμένη στο κάτω μέρος της μέσης και τεντώνεται και από τις δύο πλευρές από τη σπονδυλική στήλη έως τις ωμοπλάτες με 50% τέντωμα. Το κάτω μέρος συνδέεται με εγκάρσια ταινία. Σε αυτήν την περίπτωση, η εγγραφή αντικαθιστά στην πραγματικότητα τη χρήση διορθωτή στάσης..\nΜια κύρια τάξη για να πατήσετε το κάτω μέρος του βίντεο:\nΠατώντας το κάτω μέρος της πλάτης για πόνο. Πρώτα απ 'όλα, εφαρμόζονται 2 κάθετες ταινίες στο ιερό και στη συνέχεια συνδέονται με μια οριζόντια ταινία.\nΕφαρμόστε ταινία για πόνο στην πλάτη:\nΟσφυϊκή κήλη. Ο ασθενής λυγίζει τελείως. Εφαρμόστε την ταινία οριζόντια, κάθετα και 2 διαγώνια.\nΤο βίντεο για οσφυϊκή κήλη εμφανίζεται στο βίντεο:\nΓια να αποφύγετε το ξεφλούδισμα των άκρων της ταινίας, στρογγυλοποιήστε τα και για να βελτιώσετε τη στερέωση στο δέρμα, ζεστάνετε (τρίψτε) με τα χέρια σας πριν κολλήσετε. Μην το εφαρμόζετε σε δέρμα που έχει γρατσουνιές ή παρόμοια τραύματα. Φροντίστε να ξυρίσετε τα μαλλιά σας πριν την εφαρμογή, διαφορετικά η αφαίρεση της κολλητικής ταινίας θα προκαλέσει πόνο.\nΑντενδείξεις για τη λήψη ταινιών\nΠαρά την ασφάλεια, απαγορεύεται αυστηρά η εγγραφή στο κάτω μέρος της πλάτης και του τραχήλου της μήτρας για ορισμένες κατηγορίες ατόμων που έχουν ιστορικό:\nσοβαρές παθολογίες μολυσματικής, ψυχικής και νευρολογικής φύσης ·\nθρομβοεμβολισμός, θρομβοφλεβίτιδα, θρόμβωση\nανοίξτε τις πληγές στον τόπο εφαρμογής της ταινίας.\nΟι ίδιοι περιορισμοί ισχύουν κατά την εγγραφή σε άλλες αρθρώσεις:\nΤο κόστος της εγγραφής εξαρτάται από το πού θα το εκτελέσετε. Σε ιατρικά ιδρύματα, η υπηρεσία κοστίζει περίπου 1000 ρούβλια. Εάν έχετε χρόνια ασθένεια, είναι καλύτερα να μάθετε πώς να χτυπάτε την πλάτη σας στο σπίτι και να αγοράζετε τον εαυτό σας διάφορους τύπους ταινιών.\nΤο κόστος τους εξαρτάται από το πλάτος και το μήκος του κουβάρι.\nΠίνακας 1. Κόστος ταινίας\nΠλάτος, cm Μήκος, m Κόστος, τρίψτε.\nπέντε 1 169\nπέντε 3 450\nπέντε πέντε 650\nΟι κασέτες διατίθενται σε διάφορα χρώματα, οπότε θα βρείτε μια ταινία που ταιριάζει σε οποιαδήποτε ντουλάπα.\nΗ λήψη ταινιών είναι μια σύγχρονη μέθοδος θεραπείας της πλάτης. Δεν παρεμβαίνει στον ασθενή και αφαιρεί δυσάρεστα συμπτώματα ασθένειας ή τραυματισμού. Η σωστή εφαρμογή της ταινίας δεν βλάπτει καθόλου ένα άτομο, αλλά εάν υπάρχουν αντενδείξεις για χρήση, χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους θεραπείας.\nΚτύπημα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης\nΗ εγκοπή της οσφυϊκής μοίρας είναι μια ιατρική τεχνική που χρησιμοποιείται για διάφορες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος που εμφανίζονται με πόνο. Παρά την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν εφαρμόσετε τις λωρίδες.\nΗ ουσία της ταινίας και τα οφέλη της μεθόδου\nΗ εφαρμογή ταινιών στην πλάτη ασκείται πιο ενεργά στον τομέα της χειροκίνητης θεραπείας κάθε χρόνο. Ωστόσο, η μαγνητοταινία kinesio μπορεί να μην είναι η κύρια θεραπεία για ασθένειες. Οι ταινίες δρουν συμπτωματικά χωρίς να ανακουφίζουν την αιτία της δυσφορίας.\nΜια θεραπευτική και προφυλακτική συσκευή εφευρέθηκε τη δεκαετία του '90. Χρησιμοποιήθηκε ενεργά στην αθλητική πρακτική από ποδοσφαιριστές, παίκτες βόλεϊ, παίκτες μπάσκετ. Ωστόσο, τα μπαλώματα kinesio έχουν κάποιες διαφορές από εξειδικευμένες αθλητικές ταινίες..\nΟι ταινίες Kinesio εκτείνονται έως και 180% του μήκους τους. Αυτή είναι η κύρια διαφορά από τις αθλητικές ρίγες, οι οποίες είναι αρκετά δύσκαμπτες για να μην τεντωθούν καθόλου. Λόγω αυτής της ιδιότητας, η ταινία μπορεί να φορεθεί συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα..\nΔεδομένου ότι οι περισσότερες ταινίες είναι κατασκευασμένες από νάιλον ή βαμβάκι, αυτό τους επιτρέπει να τεντώνονται κατά μήκος και όχι πλάτος. Επιπλέον, έχουν υποαλλεργικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας ακρυλικής ιατρικής κόλλας στη σύνθεση..\nΗ θεραπευτική επίδραση της ταινίας kinesio οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Κάτω από τη δράση της κολλημένης ταινίας, δημιουργείται ένα φαινόμενο παρόμοιο με την αποσυμπίεση των κατασκευών κάτω και πάνω στο δέρμα. Οι νευρικοί υποδοχείς που υπάρχουν στους ιστούς είναι ενθουσιασμένοι, οι οποίοι στέλνουν παλμούς στο κεντρικό νευρικό σύστημα και από εκεί - αντιστοιχούν στην αντίθετη κατεύθυνση.\nΩς αποτέλεσμα, η ταινία στο κάτω μέρος της πλάτης λειτουργεί ως αναλγητικός και αποσυμφορητικός παράγοντας, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την κινητικότητα του τμήματος και το εύρος κίνησης. Εάν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο με άλλα θεραπευτικά μέτρα, η αποτελεσματικότητά της αυξάνεται..\nΗ οσφυϊκή ταινία μπορεί να είναι ευεργετική για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Προωθεί την επούλωση των ιστών, μειώνει την ένταση του μετεγχειρητικού πόνου και επιταχύνει την ανάρρωση..\nΣύμφωνα με τις οδηγίες, συνιστάται η εγγραφή για τις ακόλουθες ενδείξεις:\nοστεοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα\nοστεοχόνδρωση και επιπλοκές της σπονδυλικής στήλης που προκαλούνται από αυτήν (προεξοχές, μεσοσπονδύλιες κήλες κ.λπ.).\nεξασθένιση των μυϊκών δομών.\nlumbodynia, sciatica, lumboischialgia;\nπαράλυση ή πάρεση.\nΣυνιστάται επίσης η εφαρμογή ταινιών στην οσφυϊκή και την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης για διάφορες διαταραχές της στάσης του σώματος που συνοδεύονται από πόνο, καθώς και για την πρόληψη.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ταινίες βοηθούν στην ανακούφιση του στρες στην οσφυϊκή περιοχή, μειώνοντας έτσι τον πόνο και τη βαρύτητα κατά το περπάτημα. Επιπλέον, μειώνεται ο κίνδυνος ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς και στο κάτω μέρος της εγκύου γυναίκας.\nΑκόμη και η σωστή ταινία μπορεί να βλάψει το σώμα αν γίνει αντίθετα με τις αντενδείξεις. Χωρίζονται σε 2 ομάδες: σχετικές και απόλυτες. Παρουσία του πρώτου, επιτρέπεται η τοποθέτηση της κασέτας μόνο μετά την εξαίρεση του περιοριστικού παράγοντα.\nη παρουσία καλοήθους νεοπλάσματος στις σπονδυλικές δομές ή σε παρακείμενες περιοχές ·\nασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, των νεφρών και του ήπατος στο στάδιο της αντιστάθμισης.\nσακχαρώδης διαβήτης με επιπλοκές\nδερματολογικά συμπτώματα χαρακτηριστικά μιας τοπικής μολυσματικής διαδικασίας που έχουν προκύψει στην περιοχή όπου πρέπει να εφαρμοστεί η ταινία.\nμετά από τραυματισμό και βλάβη στις μυϊκές ίνες, τους τένοντες ή τους συνδέσμους της πλάτης (σε αυτήν την περίπτωση, η εγγραφή αυξάνει την ένταση του συνδρόμου πόνου).\nμετά από χειρουργική επέμβαση στις οσφυϊκές αρθρώσεις.\nΔεν συνιστάται να κολλήσετε τις λωρίδες εάν υπάρχει υπερευαισθησία στα εξαρτήματα, για παράδειγμα, στο υλικό κατασκευής ή κόλλα. Παρά το γεγονός ότι η κόλλα έχει υποαλλεργικές ιδιότητες, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση σε μεμονωμένες περιπτώσεις..\nη παρουσία κακοήθους όγκου στη σπονδυλική στήλη ή στα μεταστατικά κύτταρα ·\nεγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, καταστάσεις που προηγούνται των προσβολών.\nαιμορραγία στην περιοχή εφαρμογής της ταινίας, η οποία θα την εντείνει μόνο.\nμια ανοιχτή πληγή στο μέρος όπου η ταινία πρέπει να κολληθεί.\nΑπαγορεύεται η θεραπεία σε σοβαρή γενική κατάσταση, αυξημένη θερμοκρασία σώματος, ασταθές συναισθηματικό υπόβαθρο.\nΠώς να επιλέξετε ταινίες\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι ταινιών. Ανάλογα με το υλικό για την κατασκευή ταινιών, υπάρχουν:\nβαμβάκι - όσο το δυνατόν πιο κοντά στα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου δέρματος και σπάνια προκαλεί ερεθισμό.\nνάιλον - πιο ελαστικό από τις βαμβακερές ταινίες, επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ακόμη και με έντονη αθλητική προπόνηση και μπορεί να τεντωθεί σε πλάτος και μήκος.\nσυνθετικό (τεχνητό μετάξι) - λεπτό, αλλά ανθεκτικό, δεν δημιουργεί φαινόμενο θερμοκηπίου, έχει ευχάριστη επιφάνεια.\nπου περιέχει ένα μαλακό και ενισχυμένο συγκολλητικό στρώμα: το τελευταίο έχει καλές αδιάβροχες ιδιότητες και το πρώτο προορίζεται για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.\nΌταν αγοράζετε κορδέλες, πρέπει να προσέχετε το χρώμα. Δεν επηρεάζει καν το θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά κατά κάποιο τρόπο δρα στο ψυχολογικό υπόβαθρο:\nκαφέ - ουδέτερο.\nμπλε - για ηρεμία.\nροζ - για να ανακουφίσει τον ερεθισμό.\nκίτρινο - για ηρεμία.\nπράσινο - για χαλάρωση\nκόκκινο - για την τόνωση της ζωτικής ενέργειας.\nΛαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος (πλάτος και μήκος του ρολού), υπάρχουν:\n5 cm * 5 m: προορίζεται για χρήση σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς και μετά από τραυματισμούς του οσφυϊκού και άλλων μερών της πλάτης.\n5 cm * 3 m: έχουν τις ίδιες ενδείξεις με την προηγούμενη έκδοση, αλλά μικρότερο μήκος κύλισης και χαμηλότερο κόστος.\n2,5cm * 5m: Ιδανικό για τοποθέτηση σε στενές περιοχές όπως η ουρά.\n3,75cm * 5m: σχεδιασμένο για εφαρμογή σε μικρές περιοχές όπως ο λαιμός για τοπικό πόνο.\n7,5 cm * 5 m και 10 cm * 5 m: εφαρμόζεται σε περιοχές μετά από τραυματισμό, καθώς και για την εξάλειψη του τοπικού οιδήματος.\n5 cm * 32 m: χρησιμοποιείται στην αθλητική πρακτική για την πρόληψη του πόνου μετά την προπόνηση.\nκομμένες ταινίες: έχουν ενδείξεις ίδιες με αυτές που αναφέρονται παραπάνω, αλλά είναι πολύ πιο βολικές στη χρήση.\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, για πόνο στην πλάτη που προκαλείται από ασθένειες της σπονδυλικής στήλης ή των μαλακών ιστών, χρησιμοποιήστε την έκδοση με σπείρωμα.\nΠριν κολλήσετε την οσφυϊκή περιοχή, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα με τη θεραπεία του με οποιοδήποτε απολυμαντικό και απολιπαντικό. Αυτό θα επιτρέψει στην ταινία να κολλήσει όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφεύγοντας τον γρήγορο διαχωρισμό από την επιδερμίδα..\nΓια να μειώσετε την ένταση του πόνου στην οσφυϊκή ή την ιερή σπονδυλική στήλη, πρέπει να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:\nΓείρετε το σώμα προς τα εμπρός έτσι ώστε οι μύες της κάτω πλάτης και του δέρματος να τεντώνονται.\nτραβώντας την ταινία από τις άκρες, κολλήστε την στο σώμα με ένταση μεγαλύτερη από 50%.\nτρίψτε την ταινία με την παλάμη σας για λίγα λεπτά για να ενεργοποιήσετε το αυτοκόλλητο στρώμα.\nΓια τον πόνο στην πλάτη, χρησιμοποιείται η μέθοδος ταινίας "νιφάδα χιονιού". Η πρώτη ταινία είναι κολλημένη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, η δεύτερη - σε ορθή γωνία με την πρώτη, την τρίτη και την τέταρτη - μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης.\nΑφαιρέστε προσεκτικά την ταινία, εξαιρουμένων των ξαφνικών κινήσεων και προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών. Μπορείτε να εφαρμόσετε οποιοδήποτε λάδι στη λωρίδα για να μαλακώσετε το αυτοκόλλητο στρώμα.\nΗ οσφυϊκή ταινία είναι μια αποτελεσματική θεραπεία που λειτουργεί συμπτωματικά. Για να εξαλειφθεί η αιτία του πόνου στο σύμπλεγμα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ειοτροπική θεραπεία.\nΠίσω ταινία: ενδείξεις και αντενδείξεις\nΕνδείξεις για εγγραφή ταινιών στην πλάτη: τραύμα, κήλη, οστεοχόνδρωση, σκολίωση και άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, σύνδρομο υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης, θυλακίτιδα, προστασία της πλάτης από αυξημένο στρες, διόρθωση στάσης. Όταν εφαρμόζεται σωστά στην πλάτη, η ταινία θα χαλαρώσει τους μύες, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή των λεμφών, θα ανακουφίσει τον πόνο και θα ελαχιστοποιήσει τη φλεγμονή..\nΑντενδείξεις για ταινία στην πλάτη: κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, αλλεργικές αντιδράσεις 30 λεπτά μετά την εφαρμογή της ταινίας, αυξημένος πόνος, κακή ευαισθησία στο δέρμα στο σημείο εφαρμογής.\nΠώς να χτυπήσετε την πλάτη σας: ένας οδηγός για να χτυπήσετε τη σπονδυλική σας στήλη\nΑφαιρέστε τα μαλλιά, τις ακαθαρσίες, το λάδι από το δέρμα.\nΚόψτε την ταινία\nΣε όρθια θέση, γείρετε προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο.\nΓια ολόκληρη την πλάτη - απλώστε ταινίες και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, ξεκινώντας από την άνω γλουτιαία περιοχή και τελειώνοντας με την άνω πλάτη.\nΓια τοπικές περιοχές, εφαρμόστε ταινία αποσυμπίεσης με τάση 50-70%. Πρέπει να βρίσκεται σε μια περιοχή που προκαλεί δυσφορία ή πόνο.\nΓια αυχενική, θωρακική σπονδυλική στήλη - απλώστε ταινία Υ ή Χ.\nΓια την οσφυϊκή μοίρα - κολλήστε την ταινία σε σχήμα γράμματος H, αστέρι ή αράχνη.\nΗ ταινία στη σπονδυλική στήλη είναι κατάλληλη και για τους δύο αθλητές που υποβάλλονται σε συνεχή σωματική άσκηση, καθώς και για τους ηλικιωμένους, τα παιδιά, τους εργαζόμενους στο γραφείο, τις εγκύους.\nΠώς να κολλήσετε το κάτω μέρος της πλάτης; 7 αντενδείξεις\nΗ κινησιολογική ταινία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης θεωρείται θεραπευτική εφαρμογή της ελαστικής ταινίας, η οποία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη χειρωνακτική ιατρική..\nΑυτή η μέθοδος θεραπείας συμπληρώνει τη υποστηρικτική θεραπεία και τη φυσική αποκατάσταση ασθενών που έχουν πόνο στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή της πλάτης..\nΗ κινησιολογική ταινία της πλάτης θεωρείται ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία ενός ασθενούς που έχει πολλά διάστρεμματα, πόνο στους μυς ή διάφορους τραυματισμούς. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο γιατρός κολλά μια κολλητική ιατρική ταινία στον ασθενή..\nΑυτή η θεραπευτική μέθοδος αναπτύχθηκε από τον ιαπωνικό ιατρό και χειροπράκτη Kenzo Kase στη δεκαετία του 70 του 20ού αιώνα. Έτσι, για περισσότερα από 20 χρόνια, η ταινία έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλές χώρες, αλλά στη Ρωσική Ομοσπονδία αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιήθηκε πριν από λίγα χρόνια..\nΟι ταινίες κινησιολογίας θεωρούνται ελαστικές βαμβακερές κορδέλες καλυμμένες με αντι-αλλεργιογόνο κολλητική γέλη με ακρυλική βάση. Τέτοιες ταινίες είναι κολλημένες στο δέρμα, και σε κανονική θερμοκρασία ενεργοποιείται η συγκολλητική σύνθεση στην επιφάνεια του δέρματος.\nΤο βαμβάκι είναι ένα αποστειρωμένο υλικό που αναπνέει, επομένως, οι ταινίες kinesio αφήνονται στην επιφάνεια του δέρματος για έως και 14 ημέρες. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν περιορίζεται καθόλου στις κινήσεις του και μπορεί επίσης να πλύνει στο μπάνιο ή να κάνει ντους χωρίς φόβο..\nΚατά την εγγραφή στην πληγείσα περιοχή (τεντωμένοι προσβεβλημένοι μύες, κατεστραμμένοι τένοντες ή διάφορα αιματώματα), κολλάται η ταινία, το μήκος της οποίας είναι 15-20 cm και το πλάτος είναι 5-10 cm.\nΗ ταινία Kinesio είναι μια ειδική ταινία που μοιάζει με κανονικό έμπλαστρο..\nΗ ταινία περιέχει βαμβάκι, νάιλον ή ρεγιόν, το οποίο δεν περιέχει συγκεκριμένα φάρμακα.\nΈνα στρώμα ειδικής ακρυλικής υποαλλεργικής κόλλας εφαρμόζεται σε ολόκληρη την επιφάνεια της ταινίας σε κύματα.\nΣε αντίθεση με διάφορους επιδέσμους ή τυπικές αθλητικές ταινίες, η ταινία kinesio είναι μια ελαστική ταινία που είναι πολύ κοντά στην ελαστικότητα του δέρματος του ασθενούς. Έτσι, η ταινία μπορεί να τεντωθεί έως και το 190% του αρχικού μεγέθους..\nΚατά την εφαρμογή της κασέτας, το άτομο δεν την αισθάνεται πραγματικά. Ο ασθενής φορά την ταινία στην πληγείσα πλάτη όλο το εικοσιτετράωρο (για 3-5 ημέρες). Ταυτόχρονα, συνεχίζει να πηγαίνει στο γυμναστήριο ή να ασχολείται με άλλη σωματική δραστηριότητα.\nΕδώ προήλθε το όνομα μιας τέτοιας ταινίας: το "kinesio" μεταφράζεται από τα αγγλικά στα ρωσικά ως "κινήσεις" και "ταινία" - "κορδέλα", δηλαδή μια ταινία που δεν περιορίζει τη σωματική δραστηριότητα του ασθενούς και ταυτόχρονα τον θεραπεύει, ενεργοποιώντας μόνο τους εσωτερικούς πόρους του σώματος του ασθενούς για γρήγορη ανάκαμψη.\nΗ αρχή της ταινίας kinesio\nΌταν υποβάλλεται σε κινησιολογική ταινία, ένα άτομο λαμβάνει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:\nεπιταχύνει το μεταβολισμό στους ιστούς του σώματος.\nελαχιστοποιεί τα σύνδρομα πόνου.\nαυξάνει τον μυϊκό τόνο, αποκαθιστά τις γενικές κινητικές δεξιότητες.\nδιορθώνει ανώδυνα τις αρθρώσεις που έχουν υποστεί βλάβη.\nεπηρεάζει έμμεσα τα εσωτερικά όργανα.\nΟ ασθενής λαμβάνει τα παραπάνω αποτελέσματα λόγω των σπάνιων ιδιοτήτων της ταινίας και της καλής ελαστικότητάς του..\nΗ ταινία κολλημένη στην κάτω πλάτη σηκώνει ελαφρώς το δέρμα, ωθεί το δέρμα, μειώνει την πίεση στην πληγείσα περιοχή. Έτσι, η κολλημένη ταινία kinesio έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα στην ανθρώπινη κάτω πλάτη:\nδιεγείρει τα νευρικά άκρα.\nανακουφίζει από οδυνηρές δυσάρεστες ασθένειες.\nχαλαρώνει τους συνδετικούς ιστούς.\nβελτιώνει τη λεμφική αποστράγγιση.\nΩς αποτέλεσμα, ένα φυσικό μασάζ σώματος κατά τη διάρκεια της εγγραφής. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια τέτοια θεραπεία είναι αποτελεσματική μόνο όταν μια ταινία επιθέματος εφαρμόζεται σωστά στο δέρμα..\nΕνδείξεις για την ταινία στη σπονδυλική στήλη\nΟ γιατρός εφαρμόζει ταινία στον ασθενή για τέτοιες σπονδυλικές παθήσεις:\nαρθροπάθεια 1-2 μοιρών στα γόνατα, διάφορες αρθρώσεις ισχίου.\nοστεοχόνδρωση της πλάτης και διάφορες επιπλοκές της (προεξοχή, μεσοσπονδύλιο κήλη)\nαστάθεια του νωτιαίου δίσκου\ncoxarthrosis, στάδιο γοναρθρώσεων 1-2;\nπολυνευροπάθεια διαφόρων προελεύσεων ·\nμε μια ποικιλία πόνων στο κεφάλι.\nκεντρική και άλλη παράλυση, πάρεση;\nδιάφορες διαταραχές στον κινητήρα ή στη συσκευή στήριξης και δυσάρεστες ασθένειες στην περιοχή μεγάλων, σπονδυλικών αρθρώσεων.\nΕπίσης, η εφαρμογή ταινίας στην πλάτη συμβαίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη και διάφορα άκρα, εγκεφαλικό επεισόδιο, κρανιακός τραυματισμός εγκεφάλου, καταστροφή του πίσω εγκεφάλου, τραυματισμοί στην πλάτη, μεγάλες αρθρώσεις ή πυελικό κάταγμα.\nΕπιπλέον, η εγγραφή γίνεται κατά τη διάρκεια της εφαρμογής της διορθωτικής προφύλαξης, σε περίπτωση ορθοστατικών διαταραχών (σκολίωση) σταδίων 1-3, κυτταρίτιδας.\nΕίναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε το έμπλαστρο για όλες τις ασθένειες?\nΌχι, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις. Η κινησιολογική ταινία δεν πραγματοποιείται εάν ένα άτομο πάσχει από τέτοιες ασθένειες:\nνεφρική ανεπάρκεια και καρδιακές παθήσεις\nη εμφάνιση οιδήματος και αύξηση της θερμοκρασίας σε όλο το σώμα, η οποία δεν έχει περάσει ακόμη μετά από επιδείνωση της νόσου ·\nογκολογικές παθήσεις και η εμφάνιση μεταστάσεων.\nμακροχρόνιος σακχαρώδης διαβήτης, στον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ταινία, αλλά πριν από αυτό πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό-ενδοκρινολόγο σας.\nασθένειες με ανεξήγητες αιτίες εκπαίδευσης ή που δεν έχουν ακόμη διαγνωστεί από γιατρό, για την πρόληψη επιπλοκών στο μέλλον ·\nτραύματα της επιφάνειας του δέρματος, ώστε να μην μολύνει το ανθρώπινο σώμα, επειδή η ταινία δεν θεωρείται αποστειρωμένη.\nθρόμβωση, επειδή υπάρχει κίνδυνος θρόμβων αίματος.\nΕπίσης, οι ταινίες δεν εφαρμόζονται στις πληγείσες περιοχές του σώματος με διάφορες ανοιχτές πληγές. Εάν υπάρχουν μικρές πληγές, τότε καλύπτονται με ασηπτικές ιατρικές σάλτσες..\nΜερικές φορές τοποθετείται ένα ειδικό αποστειρωμένο υλικό μεταξύ της ταινίας και της περιοχής του σώματος, το οποίο αποκλείει την επαφή μεταξύ των στοιχείων της ταινίας και των σπονδύλων και την εμφάνιση αλλεργιών.\nΚινέζικο μαγνητοσκόπηση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης\nΠριν αγοράσει μια κινησιολογική ταινία σε ένα φαρμακείο, ένα άτομο πρέπει να αποφασίσει για ποιους σκοπούς το χρειάζεται.\nΣήμερα, οι σύγχρονοι κατασκευαστές παράγουν τέτοια θεραπευτική ταινία kinesio για το κάτω μέρος της πλάτης:\nτυπικές ταινίες. Δεν τεντώνουν πάρα πολύ. Τέτοια έμπλαστρα χρησιμοποιούνται ως προφυλακτικός παράγοντας και κατά τη διάρκεια της θεραπείας στη μετατραυματική περίοδο της αποκατάστασης της σπονδυλικής στήλης..\nΕνισχυμένες ταινίες kinesio. Πρόκειται για πυκνότερες ταινίες που στερεώνουν ένα άτομο σε ισχυρή θέση σε περίπτωση οστεοχόνδρωσης, σε 1-2 στάδια θεραπείας τραυματισμών στην πλάτη, βλάβης στην οσφυϊκή μοίρα ή σε διάφορες αρθρώσεις.\nΣχεδιασμός μύτες. Αυτές οι κασέτες έχουν διαφορετικό εξωτερικό χρώμα και χρώμα..\nΚανόνες εφαρμογής ενημέρωσης κώδικα\nΓια να πάρει τα αποτελέσματα που περιγράφηκαν παραπάνω από τη χρήση κινησιολογικών ταινιών, ένα άτομο θα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά τους βασικούς κανόνες για την εφαρμογή ή τη συγκόλληση ενός τέτοιου επιθέματος. Η λήψη της οσφυϊκής μοίρας γίνεται με αυτόν τον τρόπο:\nη ταινία εφαρμόζεται για περίοδο 3-7 ημερών. Επιπλέον, ένα άτομο συνεχίζει ελεύθερα να ασχολείται με την επιχείρησή του, να πηγαίνει στο ντους και να εργάζεται.\nη περιοχή του δέρματος στην οποία εφαρμόζεται η ταινία δεν πλένεται με ζεστό νερό και σαπούνι και μετά σκουπίζει.\nμετρά το απαιτούμενο μήκος της ταινίας, κόβει προσεκτικά τις άκρες με ψαλίδι και τις κάνει στρογγυλές.\nκολλάει τη λωρίδα στο δέρμα, τεντώνοντας την πληγείσα περιοχή του δέρματος και την ίδια την ταινία. Επιπλέον, το άτομο φεύγει στην ίδια κατάσταση 5 cm στις άκρες της κορδέλας.\nτρίβει την ταινία με το χέρι του και αφαιρεί τις φυσαλίδες αέρα από το χώρο κάτω από αυτήν την ταινία.\nΈτσι, είναι εύκολο να χρησιμοποιήσετε την κασέτα, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε συγκεκριμένους κανόνες..\nΈτσι, εάν τα άκρα της ταινίας βγαίνουν λίγο ενώ φορούν, πρέπει να κοπούν. Καθώς κάνετε ντους, οι λωρίδες της ταινίας σκουπίζονται ελαφρά με μια πετσέτα, χωρίς να τρίβονται οι σταγόνες νερού.\nΌταν φοριέται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ταινία δεν χάνει τις ιδιότητές της, οπότε μετά από 3-7 ημέρες μπορεί να αφαιρεθεί. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο ασθενής προ-υγραίνει μια τέτοια ταινία με ένα ειδικό διάλυμα, το οποίο περιλαμβάνεται στο σετ ταινιών.\nΠώς γίνεται η εγγραφή?\nΠρος το παρόν, υπάρχουν πολλές τεχνικές μαγνητοσκοπίας kinesio. Πώς να κολλήσετε σωστά τις ταινίες στο πίσω μέρος; Αυτό αναλύεται παρακάτω..\nΜε σπονδυλική κήλη\nΌταν πατάτε για κήλη της σπονδυλικής στήλης, ο γιατρός ενισχύει το μυϊκό ραχιαίο πλαίσιο του ασθενούς και το φέρνει σε τόνο. Οι ταινίες εφαρμόζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να λαμβάνεται τότε το γράμμα "X".\nΕπίσης, με μια τέτοια ασθένεια, το μύτη εφαρμόζεται με το γράμμα "U". Για μια σπονδυλική κήλη, μερικές φορές οι γιατροί εφαρμόζουν μια ταινία που περιβάλλει την ωμοπλάτη.\nΓια διάφορα κατάγματα συμπίεσης\nΣε περίπτωση κατάγματος σπονδυλικού συμπίεσης, η εφαρμογή ταινίας στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιείται σπάνια και μόνο μετά από επίσκεψη στον θεράποντα ιατρό.\nΠρώτον, με μια τέτοια ασθένεια, πραγματοποιείται εξέταση. Σε παρόμοια κατάσταση, στον ασθενή χορηγείται ακτινογραφία της θωρακικής σπονδυλικής περιοχής σε μετωπικές και πλευρικές προεξοχές.\nΕάν το κάταγμα είναι σταθερό, το άτομο αποστέλλεται στο σπίτι για θεραπεία και συνταγογραφείται μια πορεία συγκεκριμένων φαρμάκων. Επίσης, ένας τέτοιος ασθενής πρέπει να φορά ορθοπεδικό κορσέ..\nΣε περίπτωση ασταθών καταγμάτων συμπίεσης, ο ασθενής εισάγεται στο νοσοκομείο. Σε ένα νοσοκομειακό περιβάλλον, ο ασθενής βρίσκεται πάντα σε ένα κρεβάτι με σκληρή επιφάνεια και υποβάλλεται σε συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή.\nΓια ποια ασθένεια μπορείτε ακόμα να κολλήσετε την ταινία στο κάτω μέρος της πλάτης σας; Με οστεοχόνδρωση στο στήθος, το στήθος, το κάτω μέρος της πλάτης και του λαιμού, η ταινία ανακουφίζει δυσάρεστες ασθένειες, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και βελτιώνει τις τοπικές μεταβολικές διεργασίες στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή δεν είναι η κύρια θεραπεία, αλλά συμπληρώνει μόνο την πρόσληψη φαρμάκων και την εφαρμογή διαφόρων διαδικασιών..\nΜετά την εφαρμογή της ταινίας, οι ασθενείς αισθάνονται αμέσως ανακούφιση, επειδή η συμπίεση των νωτιαίων δίσκων και το φορτίο στην πλάτη γενικά μειώνονται.\nΩστόσο, είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπευτεί η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης με ταινία. Σε μια τέτοια περίπτωση, ένα άτομο ανακουφίζει μόνο τα συμπτώματα της νόσου, ανακουφίζει από την πλάτη, από μια πληγή κάτω πλάτη και ιερό.\nΤο αποτέλεσμα δίνεται μόνο από μακριές και συνεχείς θεραπείες.\nΤο σύνδρομο πόνου στον αυχένα εμφανίζεται συχνά με οστεοχόνδρωση στον αυχένα, καθώς και με έντονη ένταση των τραχηλικών μυών. Σε μια παρόμοια κατάσταση, κατά την ταινία, ένα άτομο αφαιρεί τον πόνο στο κεφάλι, ο οποίος εμφανίστηκε λόγω της διαταραχής της ροής του αίματος..\nΗ ταινία Kinesio στο πίσω μέρος γίνεται με αυτόν τον τρόπο:\nΠρώτον, ο γιατρός κόβει 2 κορδέλες των 15 cm η καθεμία από το ρολό με την ταινία. Πλένει το δέρμα και στρογγυλοποιεί τα άκρα των κορδελλών.\nστη συνέχεια κολλά τις κάτω άγκυρες των κορδελλών στον 2ο σπονδυλικό δίσκο σε επίπεδο θώρακα. Άγκυρες άνω ταινίας - πίσω από το αυτί. Σε αυτήν την περίπτωση, το μέσο των κάθετων ταινιών τεντώνεται κατά 25%.\nκατά την ενίσχυση της ταινίας στη βάση των ταινιών, το άτομο κολλάει 3 ταινία, χωρίς να περάσει το 75% της τάσης της ταινίας στο κέντρο. Ταυτόχρονα, κολλά τις άγκυρες ταινιών αμέσως στις 2 πλευρές της πλάτης.\nΈνας συνεχής καθιστικός τρόπος εργασίας οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να χαλαρώνει, εμφανίζεται υποξία των νωτιαίων μυών, η σπονδυλική στήλη κάμπτεται και στη συνέχεια εμφανίζεται πόνος.\nΚατά την εγγραφή, ο ασθενής εξαλείφει δυσάρεστες ασθένειες και διατηρεί τη σωστή στάση του σώματος κατά την καθιστική εργασία.\nΣε μια παρόμοια κατάσταση, κατά την εγγραφή, ένα άτομο εκτελεί τις ακόλουθες ενέργειες:\nμετρά το μήκος της ταινίας από τη μέση της αριστεράς έως τη μέση της δεξιάς ωμοπλάτης, περίπου 30 cm.\nκόβει την κορδέλα για να σχηματίσει μια ταινία τύπου Χ, στρογγυλοποιεί τις άκρες των τεντωμάτων και σηματοδοτεί τη ζώνη αγκύρωσης.\nκολλά την ταινία αγκύρωσης στο κέντρο της προσβεβλημένης πλάτης. Το μουστάκι της κορδέλας είναι κολλημένο κατά μήκος των μακρύτερων κάτω και άνω ωμοειδών περιγραμμάτων με ένταση 30%, τα άνω οδηγούν στην πραγματικότητα στον ώμο.\nΠώς να αφαιρέσετε την ταινία?\nΗ ταινία δημιουργείται με βάση κόλλα, οπότε κατά τη χρήση μιας τέτοιας ταινίας, πολλοί άνθρωποι φοβούνται σοβαρές ασθένειες όταν αφαιρείται από το δέρμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτήν την υπόθεση. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα πάντα πολύ προσεκτικά, ώστε να μην σκιστεί το δέρμα..\nΈνα από τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά την αφαίρεση της ταινίας από το δέρμα θεωρείται ότι είναι αυτό - πιο συχνά μια τέτοια ταινία αφαιρείται στο ντους ή προ-εμποτισμένο με νερό.\nΔεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, επειδή όταν αφαιρείτε την προ-υγραμένη ταινία από το δέρμα, η κόλλα παραμένει στο δέρμα, η οποία είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί στο μέλλον..\nΈτσι, η ταινία της οσφυϊκής μοίρας γίνεται μόνο στεγνή. Σε παρόμοια κατάσταση, ο ασθενής αφαιρεί ομαλά το έμπλαστρο οριζόντια στην επιφάνεια του δέρματος προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.\nΕπίσης σήμερα, υπάρχουν πολλά βοηθητικά ιατρικά προϊόντα για την αφαίρεση ανώδυνων ταινιών από το δέρμα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν μαζί με το έμπλαστρο..\nΓια παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σπρέι και υγρά για να αφαιρέσετε την ταινία από το δέρμα, τα οποία ψεκάζονται πάνω από την επιφάνεια του επιθέματος πριν την αφαιρέσετε, μαλακώστε την και αφαιρέστε το αυτοκόλλητο στρώμα μιας τέτοιας ταινίας..\nΑφού εφαρμόσετε το σπρέι στην ταινία, πρέπει να περιμένετε 3-4 λεπτά. για την ενεργοποίηση των συστατικών ενός τέτοιου προϊόντος, μετά το οποίο η ταινία αφαιρείται γρήγορα και ανώδυνα από το δέρμα.\nΕίναι επίσης καλύτερο να μην φοράτε ταινία στην πλάτη σας για περισσότερο από 5 ημέρες. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε με νέα ταινία. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες ασθένειες ή αλλεργίες, αφαιρέστε αμέσως την ταινία από το δέρμα.\nΈτσι, η χρήση της κασέτας οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο αναρρώνει και τώρα έχει μια υγιή πλάτη..\nΧρήση ταινιών για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη\nΟ πόνος στην πλάτη εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει μια πλήρη ζωή. Μερικές φορές τα φάρμακα δεν μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας..\nΣυχνά καταφεύγουν σε χειροκίνητη θεραπεία. Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους αυτής της θεραπείας είναι η ταινία..\nΤι είναι οι πίσω ταινίες?\nΗ ταινία είναι μια ταινία εμποτισμένη με υποαλλεργική ακρυλική κόλλα. Είναι συνήθως κατασκευασμένο από βαμβάκι ή νάιλον. Πωλείται σε ρολά διαφόρων μηκών και πλάτους. Χρησιμοποιήστε το για να χαλαρώσετε ή να τονώσετε τους μυς σας..\nΗ ταινία Kinesio χρησιμοποιείται για:\nνευραλγία μετά από ασθένεια\nβρεφική εγκεφαλική παράλυση\nΠώς να εφαρμόσετε σωστά την ταινία?\nΗ εφαρμογή ταινίας μπορεί να χωριστεί σε διάφορα στάδια:\nΠροετοιμασία σώματος. Τα μαλλιά πρέπει να αφαιρεθούν από την περιοχή του δέρματος όπου οι ταινίες θα εφαρμοστούν χρησιμοποιώντας ένα κανονικό ξυράφι. Η επιφάνεια πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με διάλυμα με βάση το αλκοόλ.\nΠροετοιμασία της κασέτας. Κόψτε την ταινία στο απαιτούμενο μήκος και στρογγυλοποιήστε τις άκρες. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα της ταινίας..\nΕφαρμογή. Η ταινία εφαρμόζεται στο τεντωμένο δέρμα. Εάν το δέρμα στη θέση της κόλλησης δεν τεντώνεται καλά, τότε το έμπλαστρο εφαρμόζεται με τέντωμα που δεν υπερβαίνει το 50%. Αφού κολληθεί η ταινία, θα πρέπει να τρίβεται με το χέρι, ειδικά οι άγκυρες. Αυτό θα διατηρήσει το έμπλαστρο σταθερά στο σώμα σας..\nΗ ταινία Kinesio στην αυχενική σπονδυλική στήλη πραγματοποιείται κυρίως εφαρμόζοντας ένα έμπλαστρο στο σχήμα του γράμματος "H". Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κόψετε δύο κομμάτια μπαλώματος μήκους 20 cm.\nΕφαρμόζονται παράλληλα μεταξύ τους κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει επίσης να κόψετε άλλο ένα κομμάτι μήκους 15 εκατοστών, εφαρμόζεται κάθετα στη σπονδυλική στήλη, συνδέοντας τα μακριά μέρη του επιθέματος.\nΧτυπώντας το στήθος γίνεται εφαρμόζοντας ένα έμπλαστρο με τη μορφή κεφαλαίου γράμματος "X". Είναι απαραίτητο να κόψετε την ταινία μήκους 35 εκατοστών και να την κόψετε στη μέση σε κάθε πλευρά, αλλά όχι στο τέλος. Η μέση της ταινίας είναι κολλημένη στη σπονδυλική στήλη και οι άκρες είναι στρογγυλεμένες σαν ένα κεφαλαίο γράμμα "X", γύρω από τις ωμοπλάτες.\nΠώς να αφαιρέσετε την ταινία kinesio χωρίς πόνο?\nΟι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι για την αφαίρεση της ανώδυνης ταινίας, πρέπει να διαβρέχεται. Ωστόσο, αυτή η γνώμη θεωρείται ψευδής, αφού μετά την αφαίρεση της υγρής ταινίας, ένα στρώμα ακρυλικής κόλλας θα παραμείνει στο σώμα, το οποίο δεν μπορεί να ξεπλυθεί με καθαρό νερό..\nΓια να αφαιρέσετε την ταινία kinesio χωρίς πόνο, ξεκολλήστε την άγκυρα και αφαιρέστε την ταινία από το δέρμα με απαλές, όχι αιχμηρές κινήσεις. Αυτή η δράση πρέπει να εκτελείται προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών..\nΚατά την επιλογή ταινίας kinesio, θα πρέπει να προσέχετε ορισμένα χαρακτηριστικά:\nΠλάτος ζώνης. Για να χρησιμοποιήσετε την ταινία στο πίσω μέρος, συνιστάται να επιλέξετε ταινίες με πλάτος 5 έως 10 εκατοστά.\nΧώρα κατασκευαστή. Οι ταινίες πρέπει να φοριούνται για πέντε ημέρες, αλλά δεν εγγυάται κάθε κατασκευαστής αυτή την ανθεκτικότητα. Συνιστάται να αγοράσετε ταινίες ιαπωνικής και κορεατικής παραγωγής.\nΥλικό ταινίας. Συνιστάται στους αθλητές να χρησιμοποιούν νάιλον ιμάντες, ενώ οι γενικοί ασθενείς συνιστάται να χρησιμοποιούν βαμβάκι.\nΣχέδιο. Τα χρώματα των ταινιών είναι πολύ διαφορετικά, αλλά μπορεί να επηρεάσει την τιμή τους.\nΤέντωμα Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί τυποποιημένες και ενισχυμένες κινηματογραφικές ταινίες. Η επιλογή της ταινίας με το σωστό τέντωμα εξαρτάται από την ασθένεια.\nΚόλλα. Κατά την παραγωγή οποιασδήποτε ταινίας, πρέπει να χρησιμοποιείται υποαλλεργική κόλλα. Για ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε ταινίες με μαλακή κόλλα.\nΗ μέθοδος μαγνητοσκοπίας kinesio έχει πολλά πλεονεκτήματα:\nανακουφίζει από πρήξιμο και μώλωπες.\nδεν εμποδίζει την κίνηση.\nπαίρνει μέρος του φορτίου στον εαυτό του.\nχάρη στη βάση του βαμβακιού, επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.\nΥψηλή τιμή. Με τη μακροχρόνια θεραπεία, θα χρειαστεί να αγοράσετε μια μεγάλη ποσότητα ταινιών kinesio.\nΗ διαδικασία για την εφαρμογή ταινιών kinesio πρέπει να γίνεται από ειδικό.\nΗ πρόωρη αφαίρεση ταινιών συνεπάγεται περισσότερες διαδικασίες.\nΠαρά το γεγονός ότι η ταινία kinesio δεν έχει πρακτικά καμία αντενδείξεις, δεν συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου για:\nαλλεργίες στα συστατικά της ταινίας.\nτην παρουσία ανοιχτών πληγών στο δέρμα.\nΓια να είμαι ειλικρινής, δεν είχα ιδέα τι ήταν, αλλά αποφάσισα να το δοκιμάσω, αφού δεν υπήρχε επιλογή. Μετά την εφαρμογή αυτών των υπέροχων γύψων, ο πόνος στην πλάτη μου μειώθηκε αισθητά και πήγα στον διαγωνισμό. Η πρώτη θέση, φυσικά, δεν ήταν εύκολο να κερδίσει, αλλά τουλάχιστον προσπάθησα. Τώρα, όταν συμβαίνουν τραυματισμοί, χρησιμοποιώ αυτήν τη μέθοδο όλη την ώρα..\nΗ εκτεταμένη επικράτηση της οσφυϊκής νόσου έχει γεννήσει μια ποικιλία θεραπειών, καθεμία από τις οποίες έχει τους υποστηρικτές και τους αντιπάλους της σε επίσημους ιατρικούς κύκλους και μεταξύ των ασθενών. Προσπαθούν να απαλλαγούν από τον πόνο στη μέση χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους. Ένα από αυτά, σχετικά νέο και μέχρι στιγμής ελάχιστα μελετημένο - κινησιολογική ταινία.\nΤι είναι γνωστό για τη μαγνητοσκόπηση\nΗ ταινία αναφέρεται ως τεχνική φυσικοθεραπείας. Και δεν υπάρχουν πολλές σοβαρές μελέτες που να επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του..\nΣύμφωνα με μια μελέτη, το εύρος κίνησης αυξάνεται μετά την τοποθέτηση της ταινίας στην οσφυϊκή ζώνη. Αποδεικνύει σημαντική αύξηση της ευελιξίας της οσφυϊκής ζώνης εφαρμόζοντας την ταινία του προτύπου "Y".\nΈνα δεύτερο ερευνητικό έγγραφο παρέχει στοιχεία για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο και αύξηση του εύρους κίνησης, αλλά δεν αφορά το κάτω μέρος της πλάτης, αλλά την περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Επιπλέον, οι ασθενείς της μελέτης με μαστίγιο έδειξαν ένα τέτοιο αποτέλεσμα..\nΥπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τη μείωση του χρόνιου πόνου στην πλάτη και τη μείωση του βαθμού αναπηρίας μετά την εφαρμογή της ταινίας.\nΕπίσης, ορισμένοι συγγραφείς σημείωσαν αύξηση της αντοχής των μυών της πλάτης..\nΣε άλλες μελέτες, στις οποίες γίνεται προσπάθεια να διευκρινιστεί το αποτέλεσμα της τεχνικής σε τρεις κατευθύνσεις: μείωση του πόνου, επέκταση του εύρους κίνησης, μείωση του οιδήματος - δεν έχουν ληφθεί σαφή θετικά αποτελέσματα και το κύριο συμπέρασμα είναι ότι η τεχνική είναι πολλά υποσχόμενη, αλλά υπόκειται σε περαιτέρω προσεκτική μελέτη..\nΩστόσο, οι ασθενείς είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν οποιαδήποτε μέθοδο για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Η λήψη ταινιών καταχωρείται επίσημα ως μέθοδος αποκαταστατικής ιατρικής (για πρώτη φορά στη Λευκορωσία από όλες τις χώρες της ΚΑΚ). Όλο και περισσότερα κέντρα ανοίγουν όπου οι πόνοι της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων αντιμετωπίζονται με ταινίες kinesio και οι ασθενείς έρχονται σε αυτά, αφήνοντας θετικά σχόλια σχετικά με τη δράση της τεχνικής.\nΣε κάθε περίπτωση, η χρήση της τεχνικής στη σύνθετη θεραπεία της οσφυϊκής και άλλων ζωνών μειώνει την περίοδο ανακούφισης του πόνου, γεγονός που καθιστά δυνατή την εκκίνηση της γυμναστικής νωρίτερα, βοηθώντας στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης.\nΠαρεμπιπτόντως. Η ταινία Kinesio εφευρέθηκε στην Ιαπωνία το 1973. Το όνομα του γιατρού που πρότεινε την τεχνική είναι ο Kenzo Kase. Η επεξεργασία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ελαστικές ταινίες που αναπτύχθηκαν χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία που είναι κολλημένη στο πίσω μέρος..\nΤο πιο ελκυστικό πράγμα για αυτήν τη μέθοδο είναι η απουσία παρενεργειών. Ταυτόχρονα, ο κατάλογος των αντενδείξεων για τη διαδικασία φαίνεται αρκετά εντυπωσιακός.\nΠόνος και πόνος στην πλάτη\nΠώς σχετίζεται ο πόνος στην πλάτη με τη νέα μέθοδο αποκατάστασης; Για να έχετε μια ιδέα για αυτό, πρέπει να θυμάστε τους λόγους για τους οποίους η πλάτη μπορεί να πονάει σε αυτήν την περιοχή..\nΈως και το 80% των ανθρώπων βιώνουν οσφυϊκό πόνο τουλάχιστον μία φορά ή τακτικά. Σήμερα, αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους μετά το ARVI για τον οποίο οι ασθενείς πηγαίνουν στο γιατρό και λαμβάνουν άδεια ασθενείας.\nΠαρεμπιπτόντως. Η οσφυϊκή περιοχή περιλαμβάνει πέντε σπονδύλους, οι οποίοι διασπείρονται με μεσοσπονδύλιους δίσκους, οι οποίοι έχουν δομή χόνδρου. Η λειτουργία τους είναι να απορροφούν την τριβή και να προστατεύουν τον νωτιαίο μυελό. Τα νεύρα τρέχουν από το νωτιαίο μυελό προς τους μύες, παρέχοντάς τους κίνηση και ευαισθησία. Οι μύες εκτελούν υποστηρικτική λειτουργία σταθεροποιώντας τη σπονδυλική στήλη.\nΕίναι η μυϊκή φύση που συνήθως έχει πόνο στην πλάτη. Μπορούν να προκληθούν είτε από τέντωμα και φλεγμονή των μυών και των συνδέσμων, είτε από δυσλειτουργία των αρθρώσεων λόγω εξασθένησης του μυϊκού συστήματος. Επίσης, οι μύες μπορεί να τραυματιστούν, και σε ηλικιωμένους ασθενείς, ο μυς του κορσιού εξασθενεί λόγω φθοράς του σώματος και όλων των ιστών του..\nΤραπέζι. Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη.\nΣυχνές βλάβες που συμβαίνουν, κατά κανόνα, μετά από υπερβολική σωματική άσκηση στο πλαίσιο της μυϊκής κόπωσης και παθολογικά μεταβαλλόμενη στάση κατά τη στιγμή της μεταφοράς βαρών.\nΜπορούν να είναι μηχανικά από το εξωτερικό ή μπορεί να συμβούν με ακατάλληλη λειτουργία των οσφυϊκών μυών, γεγονός που οδηγεί σε αποσταθεροποίηση των αρθρώσεων και εσωτερικό τραυματισμό.\nΟι συνδετικοί ιστοί ρυθμίζουν το εύρος κίνησης. Εάν τεντωθούν πολύ γρήγορα, σπάνε, με αποτέλεσμα αιμορραγία, πρήξιμο και φλεγμονή..\nΜπορεί να συμβεί από τραυματισμό από αθλήματα ή ατυχήματα ή από τραυματισμό στο νοικοκυριό, για παράδειγμα, μετά από αδέξια ανύψωση.\nΗ κήλη είναι μια κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη. Ο δίσκος είναι ένας δακτύλιος ινώδους χόνδρου στο εξωτερικό μέρος. Περιλαμβάνει πολλά επίπεδα που προστατεύουν τον πυρήνα του δίσκου. Εάν ο δακτύλιος έχει υποστεί ζημιά, σχηματίζεται μια προεξοχή, τσίμπημα των νεύρων. Αυτό προκαλεί όχι μόνο πόνο, αλλά και ακινησία, μούδιασμα, σπασμό..\nΟποιοσδήποτε μπορεί να τραυματίσει την κάτω πλάτη. Επίσης, σχεδόν όλοι από καιρό σε καιρό αντιμετωπίζουν παρατεταμένα φορτία, στρες και παρατεταμένη παραμονή σε μια δυσάρεστη θέση. Οι μικροτραυματισμοί που σχηματίζονται σε αυτήν την περίπτωση τείνουν να συσσωρεύονται, οδηγώντας σε σοβαρές παραβιάσεις. Η στάση του σώματος είναι επίσης μειωμένη σε πολλούς. Και, τέλος, κανείς (ειδικά στα γηρατειά, όταν η αντοχή των οστών και της μυϊκής δύναμης μειώνεται) δεν έχει ανοσία από ρωγμές και κατάγματα στη σπονδυλική στήλη μετά από πτώσεις και άλλους τραυματισμούς.\nΠαρεμπιπτόντως. Οι οπαδοί της μεθόδου μαγνητοσκοπίας kinesio πιστεύουν ότι είναι ένας καλός τρόπος για τη μείωση του πόνου που σχετίζεται με ακατάλληλη στάση του σώματος, αθλήματα και άλλους μυϊκούς τραυματισμούς, υπερένταση μυών..\nΟ πόνος στη μέση μπορεί να είναι ενοχλητικός, για παράδειγμα μετά από τραυματισμό. Ή μπορεί να είναι ένα σαφές σύμπτωμα της προοδευτικής οστεοχόνδρωσης, καθώς και άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, ο πόνος στην πλάτη δεν δείχνει πάντα υπάρχουσες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Μάθετε λεπτομερώς τι λένε τα συμπτώματα στο άρθρο του συνδέσμου.\nΥπάρχουν πολλά στοιχεία στη λίστα των ασθενών που πληρούν τις προϋποθέσεις για εγγραφή.\nΑντενδείξεις και απόλυτες αντενδείξεις\nΟι παράγοντες στους οποίους αντενδείκνυται η στερέωση των ταινιών χωρίζονται σε δύο ομάδες. Το πρώτο περιλαμβάνει αντενδείξεις στις οποίες η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί με περιορισμένο τρόπο και με προσοχή.\nΚαρδιακή ισχαιμία. Υπάρχει πιθανότητα αποκόλλησης μετά από κολλητική αθηροσκληρωτική πλάκα, η οποία θα προκαλέσει απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.\nΌσον αφορά τις απόλυτες αντενδείξεις, στις οποίες η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με οποιεσδήποτε ανοχές, είναι οι εξής.\nΈνας όγκος κακοήθειας. Η εφαρμογή ταινίας μπορεί να προκαλέσει μετάσταση.\nΥπάρχουν πολλές μέθοδοι μαγνητοσκόπησης, από τις οποίες, σύμφωνα με ενδείξεις, επιλέγεται η πιο αποτελεσματική για έναν συγκεκριμένο ασθενή.\nΣπουδαίος! Παρά την απλότητα της εκτέλεσης και τη διαθεσιμότητα της μεθόδου, η εγγραφή πρέπει να εφαρμόζεται μόνο μετά από ιατρική συμβουλή, όταν έχει συμπληρωθεί το απαραίτητο ελάχιστο διαγνωστικό..\nΗ ίδια η διαδικασία πραγματοποιείται από εκπαιδευμένο ειδικό με ιατρική εκπαίδευση. Μην εφαρμόζετε μόνοι σας την κασέτα. Εάν ορισμένοι τύποι ταινιών μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, τότε, για παράδειγμα, η λεμφική αποστράγγιση από οσφυϊκό πόνο μπορεί να γίνει σωστά μόνο από ειδικό. Όταν εφαρμόζεται μόνο του, υπάρχει κίνδυνος να κολλήσετε μεμονωμένους μυς και να επιδεινώσετε την οδυνηρή κατάσταση..\nΣυμβούλιο. Η πλάτη του ασθενούς πρέπει να ευθυγραμμιστεί προσεκτικά πριν από την εκτέλεση της διαδικασίας. Μετά την εφαρμογή της ταινίας, ο ασθενής δεν θα μπορεί να επιστρέψει το σώμα σε λάθος θέση χωρίς να αισθανθεί την ταλαιπωρία που σχετίζεται με την ένταση.\nΌταν πραγματοποιείτε τη διαδικασία για έναν ασθενή με μεγάλο σώμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ταινίες πλάτους 10 cm, αντί για τυπικό πέντε εκατοστά.\nΧρησιμοποιείται για οριζόντιο οσφυϊκό πόνο.\nΟ ασθενής βρίσκεται σε σκληρή επιφάνεια ύπτια ή όταν στέκεται κάμπτεται ελαφρώς στην κάτω πλάτη. Η ταινία στερεώνεται με το ένα άκρο στο δέρμα πάνω από το επίπεδο κόκκυξ. Δύο παράλληλες κορδέλες εφαρμόζονται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής γραμμής, τα ελεύθερα άκρα των οποίων είναι στερεωμένα στη μέση της πλάτης, χωρίς να φτάνουν στο επίπεδο των ωμοπλάτων.\nΣτη συνέχεια εφαρμόζεται μια εγκάρσια ταινία αποσυμπίεσης, η οποία περνά πάνω από την οδυνηρή περιοχή. Ένταση έντασης - όχι περισσότερο από 75%.\nΧρησιμοποιείται για γενικό χρόνιο και οξύ πόνο στη μέση που γίνεται αισθητό κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.\nΟ ασθενής λυγίζει στη μέση ενώ στέκεται ή κάθεται. Η ταινία στερεώνεται πάνω από την ουρά, αλλά κάτω από τη γραμμή λινού. Εφαρμόζεται με ελάχιστη τάση προς τα πάνω, δύο ταινίες σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Όταν ο ασθενής επεκτείνει την πλάτη του, η ταινία ζαρώνει ελαφρώς.\nΧρησιμοποιείται για την ταινία της ιερής περιοχής.\nΗ μέση κάμπτεται ξανά, μετά την οποία ο απαιτούμενος αριθμός διαμήκων ταινιών προσαρτάται στο επίπεδο κόκκυξ. Πραγματοποιούνται πάνω από την ωμοπλάτη. Πρέπει να εφαρμόζονται μία ή περισσότερες ταινίες εγκάρσιας αποσυμπίεσης με μέση τάση 50%.\nΧρησιμοποιείται για τη δημιουργία ενός καθεστώτος σταθεροποίησης στην οσφυϊκή ζώνη εάν υπάρχει μεσοσπονδύλιο κήλη.\nΟι λωρίδες είναι κοντές, κολλημένες με σταυρό στην οσφυϊκή περιοχή, ακριβώς κάτω από τον κόκκυγα. Διασχίζοντας τον πρώτο σπόνδυλο της οσφυϊκής ζώνης. Η ένταση είναι μέτρια. Επιπλέον, δύο λωρίδες μπορούν να κολληθούν, διασχίζοντας διαγώνια.\nΧαρακτηριστικά κολλητικών ταινιών.\nΑποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.\nΠριν από τη διαδικασία, το δέρμα ξυρίζεται και τρίβεται με αλκοόλ.\nΗ ταινία κόβεται στο επιθυμητό μήκος.\nΤα άκρα των κορδελλών είναι στρογγυλεμένα.\nΑφού κολλήσει, το αυτοκόλλητο στρώμα ενεργοποιείται με τρίψιμο.\nΗ εγγραφή λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο, για ολόκληρη την καθορισμένη περίοδο για φθορά και ορισμένοι ειδικοί το προτιμούν από το διορισμό ενός ορθοπεδικού κορσέ, ειδικά όταν απαιτείται μακροχρόνια διόρθωση. Οι ταινίες δεν αποδυναμώνουν το μυϊκό σύστημα και δεν οδηγούν σε μυϊκή ατροφία, η οποία συμβαίνει εάν ο κορσέ φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι αλήθεια ότι οι κορδέλες τεντώνονται με την πάροδο του χρόνου, με τον ίδιο συντελεστή με το ανθρώπινο δέρμα. Επομένως, συνιστάται η αντικατάστασή τους κάθε δύο εβδομάδες..\nΗ πλάτη με ταινία είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους αντιμετώπισης του πόνου στην πλάτη. Περιλαμβάνει να κολλήσετε ένα ειδικό ελαστικό έμπλαστρο στην πληγείσα περιοχή. Βοηθά τον μυϊκό ιστό να τοποθετηθεί σωστά και να τον διατηρήσει κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη θεραπεία των ορθοπεδικών ασθενειών, κατά την ανάρρωση από τραυματισμό, ή για την πρόληψη της ανάπτυξης παθολογικών διεργασιών στην πλάτη..\nΗ ταινία με σπονδυλική στήλη είναι η εφαρμογή ταινίας σε πληγή, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία και να αποκαταστήσετε τον κατεστραμμένο ιστό. Η τεχνική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός μεγάλου αριθμού παθολογικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Δεν μελετάται ελάχιστα, επομένως δεν χρησιμοποιείται πάντα και δεν θεωρείται καθολικό. Τι είναι γνωστό για αυτήν σήμερα?\nΗ τοποθέτηση της ταινίας στην οσφυϊκή περιοχή αυξάνει το εύρος κίνησης. Βελτιώνει την ευελιξία χρησιμοποιώντας το ελαστικό έμπλαστρο σχήματος Υ.\nΠολλές ιατρικές επιστημονικές εργασίες περιέχουν στοιχεία για την προσωρινή ανακούφιση του πόνου κατά την εγγραφή της αυχενικής μοίρας ή της πλάτης. Έγινε έρευνα σε αυτό το θέμα εξετάζοντας τα αποτελέσματα που ελήφθησαν κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από τραυματισμό από μαστίγιο..\nΤα ελαστικά μπαλώματα τοποθετούνται σε συγκεκριμένες τοποθεσίες για τη μείωση του χρόνιου πόνου και την αποκατάσταση της αναπηρίας.\nΜερικοί ασθενείς σημειώνουν ότι η εφαρμογή ταινίας αυξάνει την αντοχή του μυϊκού κορσέ της σπονδυλικής στήλης..\nΗ ιατρική διεξάγει συνεχώς έρευνες για να προσδιορίσει πόσο αποτελεσματική είναι η μαγνητοσκόπηση της πλάτης, εάν μπορεί να μειώσει την εκδήλωση του πόνου, να επεκτείνει το εύρος της κινητικής δραστηριότητας και να εξαλείψει την πρήξιμο. Δεν υπάρχουν σαφή συμπεράσματα, αλλά η κατεύθυνση είναι πολλά υποσχόμενη και συνεχώς εξελίσσεται. Σήμερα, η εφαρμογή της ταινίας ανήκει στη μέθοδο θεραπείας αποκατάστασης..\nΤι δίνει τη χρήση ταινιών?\nΟποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης όπου ο ασθενής είναι πόνος μπορεί να κολληθεί. Ο ιστός του δέρματος και των μυών είναι στενά συνδεδεμένοι, επομένως, η διόρθωση της επιδερμίδας, σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη φυσιολογική θέση των μυών. Ως αποτέλεσμα, παρατηρούνται τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:\nΙσχυρή τοποθέτηση αρθρώσεων σε φυσική θέση.\nΜείωση του φορτίου στην πληγείσα περιοχή και ομοιόμορφη κατανομή του στην πλάτη στο σύνολό της.\nΟμαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, αποκατάσταση της φυσικής κίνησης του αίματος στο σημείο του τραυματισμού.\nΑνακούφιση από πρήξιμο και αιματώματα.\nΣχηματισμός της σωστής στάσης αν κολλήσετε την ταινία για προληπτικούς σκοπούς ή για την καταπολέμηση της σκολίωσης.\nΑξιόπιστη στερέωση αρθρώσεων σε φυσική θέση.\nΗ εγκοπή της οσφυϊκής πλάτης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη παθολογικών διεργασιών. Παρά όλα τα οφέλη του, εναπόκειται στον γιατρό να αποφασίσει εάν θα το χρησιμοποιήσει ή όχι..\nΟι ταινίες εγκαθίστανται στο πίσω μέρος σε διάφορα σημεία. Το έργο τους εντείνεται λόγω της δράσης της ανθρώπινης ζεστασιάς. Αυτές οι θεραπευτικές ταινίες χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες φυσικοθεραπείας.\nΣυνιστάται η χρήση ταινίας kinesio στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΤραυματισμός στην πλάτη. Το κύριο καθήκον αυτής της κατάστασης είναι να εξαλείψει το φορτίο του μυϊκού ιστού και των κατεστραμμένων συνδέσμων. Κολλήστε τις ταινίες για να ανυψώσετε τον κωδικό, τραβήξτε τον και έτσι αποτρέψτε το σχηματισμό πρηξίματος.\nΟστεοχόνδρωση. Οι ταινίες σάς επιτρέπουν να διορθώσετε τη σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης, να εξαλείψετε μια οξεία παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και να εξαλείψετε την πιθανότητα ανάπτυξης μεσοσπονδύλιου κήλης.\nΡαντιλίτιδα. Για σοβαρό πόνο, οι ταινίες θεραπείας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Εγκαθίστανται στην οσφυϊκή περιοχή και προωθούν την αποστράγγιση των λεμφαδένων, αποκαθιστούν την παροχή αίματος στην πληγείσα περιοχή και βελτιώνουν την κινητικότητα..\nΠρόληψη. Προστατέψτε τις ταινίες από τραυματισμούς, μυϊκά διαστρέμματα επαγγελματιών αθλητών Στερεώνουν τους μυς στη σωστή θέση, ελαχιστοποιούν την πιθανότητα εξάρθρωσης, τσίμπημα νευρικών απολήξεων ή σπασίματος.\nΗ λήψη ταινιών εμπλέκεται σε διάφορες θεραπευτικές τεχνικές. Η υψηλή αποτελεσματικότητα της χρήσης ταινιών παρατηρείται στην καταπολέμηση της σκολίωσης και της στάσης, στην αποκατάσταση της παροχής αίματος σε ένα ορισμένο μέρος της πλάτης, στη θεραπεία των κήλων και στην καταπολέμηση χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών. Η τεχνική εφαρμόζεται σε συνθήκες εσωτερικού και εξωτερικού.\nΓενικές πληροφορίεςΗ ηωσινοφιλία διαγιγνώσκεται σε έναν ασθενή εάν η εργαστηριακή ανάλυση καθορίσει μια απόλυτη ή σχετική αύξηση του αριθμού των ηωσινόφιλων στο αίμα. Η ηωσινοφιλία προσδιορίζεται εάν ο αριθμός των ηωσινοφίλων στο περιφερικό αίμα υπερβαίνει τα 500 / μL.


Πώς χωρίς γλουτένη; Τρικ και συμβουλές - Xorisglouteni\nΠώς χωρίς γλουτένη; Τρικ και συμβουλές\nΑνακαλύψατε ότι πάσχετε από κοιλιοκάκη και στο εξής θα πρέπει να ακολουθήσετε μια αυστηρή διατροφή χωρίς γλουτένη αλλά και να αποφύγετε εστίες επιμόλυνσης. Και τώρα πώς χωρίς γλουτένη;\nΠριν ακόμα ξεκινήσετε την εκτέλεση μιας συνταγής, θα πρέπει να έχετε διαβάσει πολύ προσεκτικά την συνταγή και να προετοιμάσετε τα υλικά και τις ποσότητες στις οποίες απαιτούνται. Έτσι, θα τα έχετε όλα μπροστά σας και έτοιμα για χρήση και θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην εκτέλεση της συνταγής.\nΕπίσης, θα πρέπει να έχετε έτοιμες για χρήση και όλες τις απαραίτητες οικιακές συσκευές που χρειάζονται. Δηλαδή μπολ, κουτάλια, φόρμες, μίξερ και άλλες ηλεκτρικές συσκευές. Να χρησιμοποιείτε πάντα συστατικά σε θερμοκρασία δωματίου και να κοσκινίζετε πάντα τα υλικά που είναι σε μορφή σκόνης (αλεύρι, μαγιά κ.λ.π).\nΜαγειρέψτε και ψήστε χωρίς γλουτένη\nΤο αλεύρι χωρίς γλουτένη έχει άλλες ιδιότητες από το κοινό αλεύρι και γι’ αυτό τον λόγο οι συνταγές που ακολουθούνται είναι διαφορετικές και οι ποσότητες των υλικών επίσης άλλες. Ο μεγαλύτερος καημός είναι στην περίπτωση των ζυμών. Τα παρακάτω όμως τρικ σίγουρα θα σας βοηθήσουν!\nΚαθαρίστε επισταμένως την επιφάνεια εργασίας, ώστε να αποφύγετε την πιθανότητα επιμόλυνσης.\nΤηρείτε επακριβώς τις ποσότητες υλικών που αναγράφονται στη συνταγή.\nΟι ζύμες χωρίς γλουτένη χρειάζονται περισσότερο νερό απ’ ότι οι κοινές ζύμες. Ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες που αναφέρονται στη συνταγή χωρίς γλουτένη!\nΗ ζύμες κολλάνε πολύ τόσο στα χέρια όσο και στα σκεύη. Γι’ αυτό σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε λαδόκολλα στις φόρμες που χρησιμοποιείτε και να λιπαίνετε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας της ζύμης.\nΕπίσης, για να «ανοίξετε» πιο εύκολα την ζύμη με πλάστη, τοποθετείστε την ανάμεσα σε δύο φύλλα λαδόκολλας.


imob DRONE by Click Interactive - Pefkohori - Halkidiki - Greece\nΣας προσφέρουμε εντυπωσιακές λήψεις αέρος για την επιχείρηση σας, το ξενοδοχείο σας, το οικόπεδο σας, το μπαρ ή εστιατόριο σας.\nΣΕ ΤΙΜΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ!!!\nQuadcopter ή Drone ;\nΌπως και να το πείτε, με την χρήση αυτής της ιπτάμενης συσκευής, έχουμε τη δυνατότητα να τραβήξουμε βίντεο και εικόνες από ψηλά (μέχρι 600 μέτρα) και να προβάλουμε την επιχείρηση σας με έναν πολύ εντυπωσιακό τρόπο.\nΤο υλικό αυτό, μετά από επεξεργασία, μπορεί να ενσωματωθεί στο site σας ή να το προβάλετε στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης όπως: Facebook, YouTube, Instagram κ.τ.λ. Next\nΒρισκόμαστε στο Πευκοχώρι Χαλκιδικής, αλλά μπορούμε να δημιουργήσουμε υλικό για εσάς, σε όλη την Χαλκιδική (με μικρή χρέωση οδοιπορικών).\nΤο σημαντικότερο γενικότερα, είναι ότι οι τιμές μας, είναι αρκετά χαμηλές γιατί θέλουμε να προβάλουμε με εντυπωσιακό τρόπο τα ... όμορφα μέρη της χώρας μας, να κάνουμε το χόμπυ μας και όχι να .... πλουτίσουμε!\nΓια αυτό και δημοσιεύουμε δωρεάν τα βίντεο και τις φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα.\nΜπορείτε να δείτε μερικές φωτογραφίες και βίντεο. Η ποιότητα φωτογραφίες είναι 1080p και τα βίντεο σε 720p για να προβάλονται από το YouTube και Vimeo.\nΣυνήθως παραδίδουμε και σε CD την εργασία για να έχετε αρχείο. Το θέμα είναι όμως να επικοινωνηθούν μέσω FaceBook, YoutUbe και φυσικά στην ιστοσελίδα σας. Και αν δεν έχετε ιστοσελίδα ακόμη ΚΑΙ εκεί θα σας βοηθήσουμε ΠΑΝΤΑ σε λογικό κόστος.\nΡυθμίστε την ανάλυση στα 720 HD Επικοινωνήστε\nΠευκοχώρι - 63085 - Χαλιδική - Τηλ. 23740-62708 - email: rengen05@gmail.com\nή συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας. Σας ευχαριστούμε !\n© Click Interactive


ΕΙΝΑΠ: Μείωση του προσωπικού στην υγεία κατά 26.000 άτομα τα χρόνια των μνημονίων\nΗ συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ, σαν να μην πέρασε μια μέρα από τις μεγάλες καταστροφές του καλοκαιριού, ανεβαίνει ξανά στη ΔΕΘ για να παρουσιάσει το ίδιο έργο με τίτλο «τέλος των μνημονίων”.\nΑναστολή της απεργίας χωρίς την λύση των Ναυτεργατικών προβλημάτων - Βαρύτατες οι ευθύνες κυβέρνησης, εφοπλιστών, πλειοψηφίας της ΠΝΟ\nΟΗΕ: Η Μεσόγειος «πιο φονική από ποτέ» – Πνίγηκαν 1.600 πρόσφυγες\n«Ένας άνθρωπος στους 18» πεθαίνει ή εξαφανίζεται στη θάλασσα προσπαθώντας να διαπλεύσει την κεντρική Μεσόγειο, αναφέρεται στην έκθεση με τίτλο «Απελπισμένα ταξίδια».\nΗ Μεσόγειος ήταν «πιο φονική από ποτέ» για τους πρόσφυγες τους πρώτους μήνες του 2018, καθώς τουλάχιστον 1.600 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους από τις αρχές του έτους, σύμφωνα με έκθεση της Υπάτης Αρμοστείας του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες (UNHCR) που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.\nΑλλαγές στις οδούς μετανάστευσης\nΕξάλλου, στη διάρκεια του 2018, οι διαδρομές που ακολούθησαν οι πρόσφυγες στη Μεσόγειο έχουν αλλάξει. Έτσι, οι αφίξεις στις ισπανικές ακτές έχουν φθάσει τους πρώτους επτά μήνες του χρόνου στο 130% σε σχέση με την ίδια περίοδο του 2017 (27.600 άτομα έναντι 12.100 την περίοδο Ιανουαρίου-Ιουλίου 2017).\nΣτη διαδρομή μέσω Ισπανίας, το 2018, το 75% των προσφύγων είναι άνδρες (το 10% είναι γυναίκες, τα υπόλοιπα παιδιά), η χώρα καταγωγής των οποίων είναι κυρίως η Γουινέα (3.100), το Μαρόκο (2.600), το Μαλί (2.200), η Ακτή Ελεφαντοστού (1.200) και η Συρία (1.000).


ESET: Αποκάλυψη ομάδας APT που κλέβει κρατικά μυστικά από το 2011 – My PC-PolyClinic\nPosted on 20 Νοεμβρίου 2020 9 Ιουνίου 2022 AuthorFounder & OwnerLeave a comment\nH ομάδα “XDSpy”, όπως την ονόμασε η ESET, κατάφερε να μην γίνει αντιληπτή για εννέα χρόνια, κάτι που είναι αρκετά σπάνιο. Τα μέλη της ομάδας έχουν θέσει σε κίνδυνο πολλές κυβερνητικές υπηρεσίες και ιδιωτικές εταιρείες.\n«Η ομάδα δεν είχε τραβήξει την προσοχή μέχρι στιγμής, με εξαίρεση μια συμβουλευτική που εξέδωσε η Λευκορωσική CERT το Φεβρουάριο του 2020»,\nδήλωσε ο Mathieu Faou, ο ερευνητής της ESET που ανέλυσε το κακόβουλο λογισμικό.\nΗ ομάδα “XDSpy” χρησιμοποιεί ως μέθοδο το “spear-phishing” για να επιτεθεί στους στόχους της. Ορισμένα από τα email που αποστέλλει περιέχουν ένα συνημμένο αρχείο, ενώ άλλα περιέχουν σύνδεσμο που οδηγεί σε κακόβουλο αρχείο. Το πρώτο επίπεδο του κακόβουλου αρχείου ή του συνημμένου είναι αρχείο “ZIP” ή “RAR”.\nΣτα τέλη Ιουνίου 2020, οι κυβερνοεγκληματίες ενέτειναν τις προσπάθειές τους χρησιμοποιώντας το “CVE-2020-0968”, μια ευπάθεια στον “Internet Explorer” η οποία επιδιορθώθηκε τον Απρίλιο του 2020.\n«Μέσα στο 2020, η ομάδα εκμεταλλεύθηκε την πανδημία COVID-19 τουλάχιστον δύο φορές για να εξαπολύσει επιθέσεις, συμπεριλαμβανομένης και μιας περίπτωσης μόλις πριν από ένα μήνα»,\n«Δεδομένου ότι δεν εντοπίσαμε ομοιότητες κώδικα με άλλες οικογένειες κακόβουλου λογισμικού και δεν παρατηρήσαμε αλληλοεπικάλυψη στην υποδομή δικτύου, συμπεραίνουμε ότι η “XDSpy” είναι μια ομάδα που δεν έχει καταγραφεί προηγουμένως»,\nκαταλήγει ο Faou.\nΟι στόχοι της ομάδας “XDSpy” εντοπίζονται στην Ανατολική Ευρώπη και τα Βαλκάνια. Πρόκειται κυρίως για κυβερνητικούς φορείς, όπως Ένοπλες Δυνάμεις, Υπουργεία Εξωτερικών και ιδιωτικές επιχειρήσεις.\nΓια περισσότερες τεχνικές λεπτομέρειες σχετικά με το spyware, επισκεφθείτε το σχετικό “blogpost” στο WeLiveSecurity.\n← Previous Previous post: Από τα tweets στα fleets· το νέο εργαλείο από το Twitter\nNext → Next post: Viber for Desktop· Η πλήρης έκδοση του Viber, σχεδιασμένη για τον υπολογιστή


Έφυγε η σύντροφος Αλεξάνδρα Βλάσση Θεοδωρικάκου - aVecnews.gr\nΈφυγε η σύντροφος Αλεξάνδρα Βλάσση Θεοδωρικάκου\nΕφυγε από τη ζωή στα 85 της χρόνια η Αλεξάνδρα Βλάσση Θεοδωρικάκου αγωνίστρια στο χώρο της Αριστεράς , συγγραφέας και ποιήτρια.\nΑγωνίστηκε από τα νεανικά της χρόνια για πολλές δεκαετίες, μέλος του ΚΚΕ στη νομιμότητα και στην παρανομία για 40 χρόνια.\nΤα τελευταία 20 χρόνια έγραψε 5 βιβλία και 2 ποιητικές συλλογές με τη δική της ματιά για την ιστορία της πατρίδας μας από το Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο ως τις μέρες μας. Βιβλία που παρουσιάστηκαν σε πολλές εκδηλώσεις , στις γειτονιές του Πειραιά και της Αθηνας , στέλνοντας το μήνυμα της ενότητας του λαού μας και της ανάγκης μιας αντικειμενικής γνώσης της πρόσφατης ιστορίας μας.\nΗ κηδεία της θα γίνει Δευτέρα 9 Μαρτίου , στο νεκροταφείο του Σχιστού Κερατσινιου , 3μ.μ. απ’τον Ιερό Ναό Αγίου Γερασιμου. Τα παιδιά της καλούν αντί για στεφάνι να κατατεθούν χρήματα για την οργάνωση “Χαμόγελο του Παιδιού”


Υπολογιστικά Φύλλα (3) - Συναρτήσεις (Functions)\nΟι συναρτήσεις είναι (συνήθως) μαθηματικοί ή λογικοί τύποι που εκτελούν προκαθορισμένους υπολογισμούς. Η κάθε συνάρτηση γράφεται με το σύμβολο ίσον (=), όπως τις μαθηματικές πράξεις, και μια λέξη η οποία προσδιορίζει την ενέργεια της συνάρτησης.\nΤα ορίσματα αντιστοιχούν στα δεδομένα που χρησιμοποιούν οι συναρτήσεις για την εκτέλεση των υπολογισμών. Ένα όρισμα μπορεί να είναι αριθμός, αναφορά κελιών ή απλά κείμενα. Τα ορίσματα γράφονται πάντα μέσα σε παρενθέσεις και αν είναι περισσότερα από ένα τότε χωρίζονται με Ελληνικό ερωτηματικό (;).\nΜέσος όρος =AVERAGE(A1:A10)\n=MIN Ελάχιστο =MIN(A1:10)\nΜέτρηση κελιών με αριθμούς =COUNT(A1:10)\n=IF Λογική συνάρτηση εάν =IF(A1>=10;"Προάγεται";"Στάσιμος")\nΗ συνάρτηση SUM υπολογίζει και παρουσιάζει το άθροισμα των αριθμών που αντιστοιχούν στα ορίσματα. Σε περίπτωση που κάποιο όρισμα αναφέρεται σε κενό κελί ή κελί με κείμενο (και όχι αριθμό) τότε το κελία αυτό αγνοείται.\nΗ συνάρτηση AVERAGE υπολογίζει και παρουσιάζει τον μέσο όρο των αριθμών που αντιστοιχούν στα ορίσματα. Σε περίπτωση που κάποιο όρισμα αναφέρεται σε κενό κελί ή κελί με κείμενο (και όχι αριθμό) τότε το κελία αυτό αγνοείται.\nΗ συνάρτηση AVERAGE υπολογίζει και παρουσιάζει τον μεγαλύτερο από τους αριθμούς που αντιστοιχούν στα ορίσματα. Σε περίπτωση που κάποιο όρισμα αναφέρεται σε κενό κελί ή κελί με κείμενο (και όχι αριθμό) τότε το κελία αυτό αγνοείται.\nΗ συνάρτηση AVERAGE υπολογίζει και παρουσιάζει τον μικρότερο από τους αριθμούς που αντιστοιχούν στα ορίσματα. Σε περίπτωση που κάποιο όρισμα αναφέρεται σε κενό κελί ή κελί με κείμενο (και όχι αριθμό) τότε το κελία αυτό αγνοείται.\nΗ συνάρτηση COUNT καταμετρά και παρουσιάζει τον αριθμό των κελιών που αντιστοιχούν στα ορίσματα τα οποία περιέχουν αριθμούς.\nΗ συνάρτηση IF ελέγχει κατά πόσο μια συνθήκη είναι σωστή ή λάθος. Αν η συνθήκη είναι σωστή παρουσιάζει μια τιμή ενώ αν είναι λάθος παρουσιάζει μιαν άλλη τιμή.\nΈχει τη μορφή =IF(συνθήκη;τιμή_αν_αληθεύει_η_συνθήκη;τιμή_αν_δεν_αληθεύει_η_συνθήκη)\nΗ συνθήκη αποτελείται από δύο ορίσματα και έναν τελεστή σύγκρισης. Τελεστές είναι οι: (=) ίσο , (<>) άνισο , (>) μεγαλύτερο, (>=) μεγαλύτερο ή ίσο, (<) μικρότερο, (<=) μικρότερο ή ίσο\nΠαράδειγμα συνάρτησης IF:\nΣτον πίνακα, στη στήλη Α φαίνεται το όνομα και στη στήλη Β ο βαθμός κάποιων μαθητών. Σε περίπτωση που ο βαθμός είναι μεγαλύτερος ή ίσος από 10 (>=10) τότε στη στήλη C θέλουμε να φαίνεται η φράση «Προάγεται» διαφορετικά η φράση «Στάσιμος». Για να γίνει αυτό γράφουμε στο κελί C2 τη συνάρτηση =IF(B2>=10;" Προάγεται ";" Στάσιμος ")\nΑνοίξτε το αρχείο εξετάσεις1 και απαντήστε τα παρακάτω ερωτήματα:\n(1) Στο κελί C14 υπολογίστε το μέσο όρο των βαθμών των μαθητών χρησιμοποιώντας τη συνάρτηση AVERAGE.\n(2) Στα κελιά C15 και C16 υπολογίστε τον ελάχιστο και το μέγιστο βαθμό του τμήματος χρησιμοποιώντας τις συναρτήσεις MIN και MAX αντίστοιχα.\n(3) Στο κελί B4 υπολογίστε τον αριθμό των μαθητών του τμήματος χρησιμοποιώντας τη συνάρτηση COUNT.\n(4) Μορφοποιείστε κατάλληλα τα δεδομένα σας (γραμματοσειρά, χρώμα, στοίχιση, περίγραμμα κλπ.)\n(5) Στη στήλη D, δίπλα από το βαθμό, σε περίπτωση που ο βαθμός είναι μεγαλύτερος ή ίσος με 10 (>=10) να εμφανίζεται η φράση «περνά» διαφορετικά η φράση «δεν περνά».\n(6) Στη στήλη E, σε περίπτωση που ο βαθμός είναι μεγαλύτερος ή ίσος με 19 να εμφανίζεται η φράση «άριστα» διαφορετικά να μην εμφανίζεται τίποτα.\nΑνοίξτε το αρχείο sales1 και απαντήστε τα παρακάτω ερωτήματα:\n(1) Υπολογίστε τα συνολικά έσοδα (YEARLY TOTAL) για κάθε υποκατάστημα με τη συνάρτηση SUM.\n(2) Υπολογίστε τις συνολικές πωλήσεις (TOTAL SALES) για κάθε τρίμηνο με τη συνάρτηση SUM.\n(3) Υπολογίστε την ελάχιστη τη μέγιστη και την μέση τιμή πώλησης για κάθε τρίμηνο χρησιμοποιώντας τις συναρτήσεις MIN, MAX και AVERAGE αντίστοιχα.\n(4) Στο κελί G13 υπολογίστε την ολική τιμή (YEARLY TOTAL) για τις συνολικές πωλήσεις (TOTAL SALES) για το σύνολο των υποκαταστημάτων.\n(5) Υπολογίστε το ποσοστό στο σύνολο (PERCENT OF TOTAL) για κάθε υποκατάστημα με τον τύπο: (PERCENT OF TOTAL = YEARLY TOTAL/ TOTAL SALES)\n(6) Προσθέστε 1 ακόμη υποκατάστημα ανάμεσα στα SOUTHEAST και NORTHWEST με το όνομα CENTRAL με τα παρακάτω δεδομένα: CENTRAL, 379, 334, 311, 323\n(7) Μορφοποιείστε κατάλληλα τα δεδομένα σας (γραμματοσειρά, χρώμα, στοίχιση, περίγραμμα κλπ.).\nΑνοίξτε το αρχείο ασκήσεις IF - βαθμοί και απαντήστε τα παρακάτω ερωτήματα:\n(α) Στον πίνακα φαίνεται το όνομα και ο βαθμός κάποιων μαθητών. Σε περίπτωση που ο βαθμός είναι μεγαλύτερος ή ίσος από 10 (>=10) τότε στη στήλη C θέλουμε να φαίνεται η φράση «Προάγεται» διαφορετικά η φράση «Στάσιμος».\nΑνοίξτε το αρχείο ασκήσεις IF - πληθυσμός και απαντήστε τα παρακάτω ερωτήματα:\n(α) Στο αρχείο αυτό φαίνονται οι χώρες-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης και ο πληθυσμός τους. Χρησιμοποιώντας κατάλληλη συνάρτηση να εμφανίζεται στη στήλη C η λέξη ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΣ αν ο πληθυσμός μιας χώρας είναι μεγαλύτερος από το πληθυσμό της Κύπρου και η λέξη ΜΙΚΡΟΤΕΡΟΣ αν ο πληθυσμός μιας χώρας είναι μικρότερος από το πληθυσμό της Κύπρου.\nΑνοίξτε το αρχείο Υπολογιστικά Φύλλα (3) - Ασκήσεις και απαντήστε τα ερωτήματα.\nΔιαβάστηκε 9246 φορές\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Υπολογιστικά Φύλλα (2) - Επεξεργασία αριθμητικών δεδομένων Υπολογιστικά Φύλλα (4) - Μορφοποίηση Υπολογιστικού Φύλλου »


Τετ, 03/06/2020 - 14:12\n«Μπάχαλο» και δυσκολίες προκύπτουν στις ομάδες με την προετοιμασία για τη νέα αγωνιστική περίοδο. Ναι μεν, η αγωνιστική σεζόν ολοκληρώθηκε πρόωρα όμως το... αύριο φαντάζει ακόμη πιο δύσκολο σε σχέση με φέτος.\nΠολλά είναι τα ερωτηματικά που ταλανίζουν τον κόσμο και περισσότερο τις ομάδες σε σχέση με τη νέα σεζόν. Πότε θα γίνουν οι μεταγραφές, πότε θα ξεκινήσει η προετοιμασία και πότε θα συμπληρωθούν τα ρόστερ για τις ερχόμενες διοργανώσεις.\nΑς πάρουμε ως παράδειγμα την ομάδα του ΑΠΟΕΛ. Οι «γαλαζοκίτρινοι» έχουν στο ρόστερ τους συμβόλαια για τη νέα σεζόν με έντεκα ποδοσφαιριστές ξένους/κοινοτικούς. Πρόκειται για τους Λίνους Χαλένιους, Μούσα Αλ Τάμαρι, Ντράγκαν Μιχαΐλοβιτς, Βούγιαντιν Σάβιτς, Τόμας Ντε Βινσέντι, Γκάγιας Ζαχίντ, Κέβιν Λαφράνς, Μάικ Γένσεν, Ομάρ Χάνι, Πραξιτέλης Βούρος, Αντόνιο Γιάκολις.\nΚάθε ομάδα δικαιούται στο ρόστερ της συνολικά 15 ξένους/κοινοτικούς. Γίνεται αντιληπτό πως με έντεκα ποδοσφαιριστές ήδη στο ρόστερ είναι αδύνατο να «χτιστεί» μια νέα ομάδα. Το ζήτημα αυτό δεν το έχει μόνο ο ΑΠΟΕΛ αλλά και πολλές ομάδες. Δεν είναι μόνο οι αποδεσμεύσεις που πρέπει να γίνουν αλλά και οι αποζημιώσεις που μπορεί να συνεπάγονται με τέτοιες κινήσεις για να φτιαχτεί μια νέα ομάδα.\nΤο μεγάλο... μπάχαλο έρχεται τον Αύγουστο όταν οι ευρωπαϊκές διοργανώσεις θα επιστρέψουν ενώ παράλληλα θα είναι ανοικτό και το μεταγραφικό «παράθυρο» με πολλούς παίκτες να κυκλοφορούν ελεύθεροι χωρίς συμβόλαιο. Έτσι, τον εν λόγω μήνα θα υπάρξουν πολλές αλλαγές στα ρόστερ όταν κατά το παρελθόν είχαμε συνηθίσει τον Αύγουστο ως ένα μήνα που γίνονταν οι τελευταίες... πινελιές.\nΆλλο ένα ζήτημα που ταλανίζει τις ομάδες είναι το θέμα της προετοιμασίας για τις ομάδες, κυρίως αυτές που έχουν ευρωπαϊκές υποχρεώσεις για τη νέα σεζόν. Ας συνεχίσουμε με το παράδειγμα του ΑΠΟΕΛ. Ο Γκάγιας Ζαχίντ (δανεικός) και ο Κώστας Αποστολάκης έχουν υποχρεώσεις με τον Παναθηναϊκό έως τον Ιούλιο. Κάτι τέτοιο σημαίνει ότι όταν θα μπορούν να έρθουν στον ΑΠΟΕΛ, η ομάδα της Λευκωσίας θα έχει ήδη ξεκινήσει την προετοιμασία της. Μάλιστα, οι ποδοσφαιριστές θα χρειαστούν κάποιες ανάσες, έτσι θα χάσουν κι άλλο έδαφος.\nΤι σημαίνει αυτό; Ότι ο Μαρίνος Ουζουνίδης θα έχει να διαχειριστεί στο ίδιο ρόστερ, ποδοσφαιριστές που προέρχονται από πολύμηνη αγωνιστική απραξία αλλά και κάποιους οι οποίοι μόλις τελείωσαν τις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις με τις ομάδες τους. Γίνεται λοιπόν αντιληπτό πως οι χειρισμοί στην προετοιμασία θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί για κάθε παίκτη ξεχωριστά.


Στοίχημα: Η ανάλυση του ΠΑΟΚ – Μπενφίκα | AgrinioNews\nΣτοίχημα: Η ανάλυση του ΠΑΟΚ – Μπενφίκα\n29 Αυγούστου 2018, 12:15 μμ\nΗ ανάλυση για το στοίχημα του σημερινού αγώνα του ΠΑΟΚ με την Μπενφίκα για τα προκριματικά του Champions League.\nΑν και τα… χρειάστηκε, κατάφερε να πάρει τη νίκη με 1-0 επί του Αστέρα Τρίπολης και να ξεκινήσει με το… δεξί το πρωτάθλημα. Έπρεπε να δοθεί ανύπαρκτο πέναλτι στο 58’, για να πάρει τη νίκη με 1-0. Ο Αστέρας έχασε καλές ευκαιρίες για να ισοφαρίσει, αλλά ο Δικέφαλος του Βορρά κατάφερε να κρατήσει το τρίποντο. Το μυαλό σαφώς ήταν και στο μεγάλο ματς με την Μπενφίκα, όπου έχει φτάσει μια «ανάσα» από την παρθενική του συμμετοχή στους ομίλους της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης και επικρατεί παροξυσμός στην Θεσσαλονίκη γι’ αυτό το παιχνίδι. Η Τούμπα αναμένεται να «βράζει», καθώς υπάρχει μεγάλος ενθουσιασμός έπειτα από το 1-1 του πρώτου αγώνα στη Λισαβόνα. «Θα πεθάνουμε στο γήπεδο για αυτή την πρόκριση», τα λόγια του Λουτσέσκου, ο οποίος πρόσφατα ανανέωσε το συμβόλαιό του με τον ΠΑΟΚ έως το 2020.\nΑγωνιστικά Νέα: O μεσοεπιθετικός Ελ Καντουρί (4/1) ξεπέρασε το πρόβλημα που τον ταλαιπώρησε, με αποτέλεσμα να χάσει το πρώτο παιχνίδι κόντρα στη Μπενφίκα. Τώρα είναι διαθέσιμος και λογικά θα βρεθεί και στο αρχικό σχήμα. Δεν είναι στην αποστολή ο στόπερ Μαλεζάς, ο χαφ Μπίσεσβαρ για λόγους τακτικής και ο νεοφερμένος Σουηδός μέσος Βέρνμπλουμ (έκανε ντεμπούτο στο πρωτάθλημα), που δεν έχει δηλωθεί. Η ενδεκάδα αναμένεται να είναι σχεδόν ίδια με το ματς της Λισαβόνας, εκτός της αλλαγής που προαναφέραμε.\nΠιθανή ενδεκάδα: (4-2-3-1): Πασχαλάκης – Μάτος, Βαρέλα, Κρέσπο, Βιερίνια – Κάνιας, Μαουρίτσιο – Λημνιός, Πέλκας, Ελ Καντουρί – Πρίγιοβιτς\nΜε το μυαλό και στην ρεβάνς με τον ΠΑΟΚ, υποδέχθηκε την Σπόρτινγκ στο μεγάλο ντέρμπι της Λισαβόνας το Σάββατο το βράδυ, όπου ήρθε ισόπαλη με 1-1. Βρέθηκε να χάνει με πέναλτι στο 64’, αλλά πίεσε ασφυκτικά για ισοφάριση και την βρήκε στο 86’. Προσπάθησε και για την ανατροπή, αλλά σε γενικές γραμμές το αποτέλεσμα κρίνεται δίκαιο. Στο πρώτο ματς έχασε πολλά απέναντι στον ΠΑΟΚ, με μοιραίο τον Πίτσι, καθώς παρότι σκόραρε έχασε κλασικές ευκαιρίες. Είχε προηγηθεί με ανύπαρκτο πέναλτι λίγο πριν ολοκληρωθεί το ημίχρονο, συνέχισε να χάνει ευκαιρίες, αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις η μπάλα… τιμωρεί κι έτσι ο Ουάρντα έκανε το τελικό 1-1 στο 76’. Καλείται να φύγει με διπλό ή ισοπαλία με 2-2 και πάνω για να βρεθεί στους ομίλους της διοργάνωσης. Θα είναι σχεδόν καταστροφή για το ταμείο του συλλόγου ενδεχόμενος αποκλεισμός.\nΑγωνιστικά Νέα: Παραμένει εκτός ο αρχισκόρερ Ζόνας και ο έτερος φορ Καστίγιο, οι οποίοι ταλαιπωρούνται από τραυματισμούς. Μακροχρόνιες οι υπόλοιπες απουσίες (3 παίκτες) για τον Ρουί Βιτόρια, ο οποίος βλέπει το επιθετικό πρόβλημα να παραμένει. Ο καλός εξτρέμ Σάλβιο παρότι έχει ενοχλήσεις, χθες προπονήθηκε κανονικά και θα είναι όπως όλα δείχνουν στο αρχικό σχήμα. Ο καλός χαφ Γκάμπριελ ήρθε με μεταγραφή από την Λεγκανές.\nΠιθανή ενδεκάδα: (4-3-3): Βλαχοδήμος – Αλμέιντα, Ζαρντέλ, Ντίας, Γκριμάλδο – Φέισα, Πίζι, Τζέντσον – Σέρβι, Σάλβιο, Φερέιρα\nΔιαβάστε το προγνωστικό του ΠΑΟΚ – Μπενφίκα στο foxbet.\nΠροηγούμενο: Δωρεάν σχολικά είδη σε «πρωτάκια» από τον Σύλλογο Πολυτέκνων Αγρινίου\nΕπόμενο: Δήμος Αγρινίου: πρόσκληση σε επιχειρήσεις για την 3η Αναπτυξιακή Έκθεση Μεσολογγίου


ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ ΑΦΡΟΔΙΤΗΣ/ΚΡΟΝΟΥ: Η ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑ\nΑρχική σελίδα Άρθρα Αστρολογική Επικαιρότητα Τετράγωνο Αφροδίτης/Κρόνου: Η Ανασφάλεια\n<p>Σήμερα ολοκληρώνεται το τετράγωνο της Αφροδίτης, που έχει πια γυρίσει ορθή, με τον ανάδρομο Κρόνο στον μεταβλητό σταυρό, καθώς η πρώτη είναι στους Ιχθείς και ο δεύτερος στον Τοξότη. Είναι μια δύσκολη όψη, που όπως πάντα μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε ως όπλο για την βελτίωσή μας. Δίνει τεράστια ανασφάλεια, αλλά αυτό μπορεί να γυρίσει θετικά υπέρ μας, αν την χρησιμοποιήσουμε για να… ξεκαβαλήσουμε από το όποιο καλάμι.\nΤα αισθήματα απόρριψης, η απομόνωση και η μοναξιά θα είναι η βασική ψυχολογική μας παλέτα κάτω από αυτό το τετράγωνο. Θα το αισθανθούν πιο έντονα όσοι έχουν τετράγωνο Κρόνου – Αφροδίτης στον γενέθλιο χάρτη τους. Η αγάπη που θα λάβουμε αυτό το διάστημα από έμπιστους ανθρώπους μπορεί να μας βοηθήσει. Μαζί με την αγάπη, θα χρειαστείτε ενθάρρυνση και υποστήριξη για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας. Μείνετε μακριά από κάθε είδους κριτικής ή κατάχρησης, γιατί αυτή η όψη είναι σκληρή και οδηγεί σε κρίσεις κατάθλιψης.\nΠαρ’ όλα αυτά δίνει πολλές ευκαιρίες για να βελτιώσετε τις αδυναμίες σας. Οι συνεχείς προκλήσεις και τα διδάγματα γύρω από την αυτοεκτίμηση και την αγάπη εγγυώνται ότι μακροπρόθεσμα μπορείτε να επιτύχετε την σας.\nΤο κλειδί είναι να εργαστείτε επάνω στον αυτοσεβασμό. Αν αφήσετε τις επικρίσεις και τις απορρίψεις ο ανάδρομος Κρόνος θα σας διδάξει με ξεκάθαρα μηνύματα και η αντίληψή σας για τον εαυτό σας θα είναι ενισχυμένη. Κάντε διαγραφή στις μονότονες επικρίσεις προς τον εαυτό σας και να αντικαταστήστε τες με θετικά μηνύματα, όπως «είμαι άξιος/α για την αγάπη» και τα πράγματα θα πάνε μια χαρά.\nΜόλις αρχίσετε να προβάλετε μια πιο θετική εικόνα του εαυτού, τότε θα κερδίσετε την εμπιστοσύνη για να διατηρείτε πιο εύκολα σχέσεις. Το τετράγωνο Αφροδίτης Κρόνου μπορεί να προσθέσει άγχος στην στενές σχέσεις λόγω των αρνητικών συναισθημάτων, την απόσταση ή άλλα προβλήματα σχέσεων. Τα περισσότερα από αυτά τα εμπόδια θα προκύψουν από τη δική σας στάση και από τους φόβους σας ή επικρίσεις, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε το ίδιο από τους άλλους.\nΒασικά, δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό αυτό το διάστημα. Για να διατηρηθεί η αρμονία στις σχέσεις, θα ήταν καλύτερα να περάσετε κάποιο χρόνο μόνοι σας, αλλά μην αγνοήσετε και την αγάπη των άλλων. Κάνοντας μια πρόσθετη προσπάθεια θα μειώσετε τον κίνδυνο για δράματα στις σχέσεις.\nΤα ζώδια που θα αισθανθούν πολύ έντονα αυτήν την δύσκολη όψη είναι αυτά του μεταβλητού σταυρού, Ιχθείς, Τοξότες, Παρθένοι και Δίδυμοι, ενώ λόγω των πλανητών θα επηρεαστούν ταυτόχρονα οι Αιγόκεροι, οι Ζυγοί και οι Ταύροι. Προσπαθήστε να κρατήσετε την ψυχραιμία σας. Όπως κάθε δύσκολη όψη, έτσι κι αυτή είναι μια ευκαιρία για βελτίωση πρώτον, και δεύτερον πού θα πάει, θα περάσει.