Συνεδριάζει το νομαρχιακό συμβούλιο Αιτωλοακαρνανίας | ΤΟ ΞΗΡΟΜΕΡΟ ....ΑΝΑΔΥΕΤΑΙ!!!\nΣυνεδριάζει τη Δευτέρα 7 Ιουνίου 2010 στις 18:30 μ.μ. το Νομαρχιακό Συμβούλιο Αιτωλοακαρνανίας (αίθουσα Ν.Σ., Διοικητήριο, Μεσολόγγι). Τα θέματα της ημερήσιας διάταξης της συνεδρίασης είναι τα εξής:\nΓνωμοδότηση του Ν.Σ. επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (Μ.Π.Ε.) του έργου με τίτλο: «Σύνδεση Ιονίας Οδού με Αστακό: Τμήμα Γέφυρα Γουριάς – Πλατυγιάλι (Χ.Θ. 7+200 έως 20+300)». Εισηγητής: Ο κ. Καπώνης Δημοσθένης (Αντινομάρχης).\nΤροποποίηση του χρηματοδοτούμενου από τους Κεντρικούς Αυτοτελείς Πόρους (Κ.Α.Π.), ετήσιου Νομαρχιακού Προγράμματος Εκτέλεσης Έργων έτους 2010. Εισηγητής: Ο κ. Πετρόπουλος Χρήστος (Αντινομάρχης).\nΤροποποίηση του ετήσιου Νομαρχιακού Προγράμματος Σχολικής Στέγης έτους 2010. Εισηγητής: Ο κ. Πετρόπουλος Χρήστος (Αντινομάρχης).\nΓνωμοδότηση του Ν.Σ. επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (Μ.Π.Ε.) που αφορά τη νομιμοποίηση υφιστάμενης επιχωμάτωσης θαλάσσιας περιοχής από το δυτικό άκρο Αγκυροβολίου Τουριστικών Σκαφών Αναψυχής Βόνιτσας μέχρι το λιμανάκι Χώρας, στη Βόνιτσα Δήμου Ανακτορίου Νομού Αιτωλ/νίας. Εισηγητής: Ο κ. Καπώνης Δημοσθένης (Αντινομάρχης).\nΈγκριση του Ν.Σ. του σχεδίου της προγραμματικής σύμβασης μεταξύ της Ν.Α. Αιτωλ/νίας και του Δήμου Ναυπάκτου Νομού Αιτωλ/νίας με αντικείμενο αυτής την υλοποίηση του έργου της αποκατάστασης ζημιών στις πτέρυγες Διοίκησης και Διδασκαλίας του ΕΠΑΛ Ναυπάκτου προϋπολογισμού 432.050,40 ευρώ και εξουσιοδότηση του κ. Νομάρχη για την υπογραφή αυτής. Εισηγητής: Ο κ. Πετρόπουλος Χρήστος (Αντινομάρχης).\nΓνωμοδότηση του Ν.Σ. επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (Μ.Π.Ε.) του έργου με τίτλο: «Ανόρυξη υδρευτικής γεώτρησης στη θέση «Κοδέλα»» του Δήμου Θέρμου Νομού Αιτωλ/νίας. Εισηγητής: Ο κ. Καπώνης Δημοσθένης (Αντινομάρχης).\nΈγκριση του Ν.Σ. της εισήγησης της Δ/νσης Διοικητικού & Προστασίας του Πολίτη σχετικά με τη συμπληρωματική θέσπιση παγίου χορηγήματος καθαριότητας σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 12, παρ. 4 του Ν. 2672/1998, για την αντιμετώπιση αντίστοιχων δαπανών του Τμήματος Μεταφορών & Επικοινωνιών Ναυπάκτου της Ν.Α.. Εισηγητής: Ο κ. Γαλαζούλας Αντώνιος (Αντινομάρχης).\nΈγκριση του Ν.Σ. της εισήγησης της Δ/νσης Οικονομικού & Πληροφορικής σχετικά με την εγγραφή στον προϋπολογισμό της Ν.Α. οικονομικού έτους 2010 νέου Ειδικού Φορέα. Εισηγητής: Ο κ. Γαλαζούλας Αντώνιος (Αντινομάρχης).\nΓνωμοδότηση του Ν.Σ. επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (Μ.Π.Ε.) του έργου με τίτλο: «Υδραυλική μελέτη – αποτύπωση θέσης νέου αγωγού ύδρευσης στο Τοπικό Διαμέρισμα Κυδωνιάς» του Δήμου Αποδοτίας Νομού Αιτωλ/νίας. Εισηγητής: Ο κ. Καπώνης Δημοσθένης (Αντινομάρχης).\nΠαροχή σύμφωνης γνώμης του Ν.Σ. για την υποβολή πρότασης ένταξης στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Ψηφιακή Σύγκλιση» της πράξης με τίτλο: «Σύστημα αυτόματης ειδοποίησης, προστασίας, ανάδειξης και διαχείρισης περιβαλλοντικά ευαίσθητων περιοχών για τη Ν.Α. Αιτωλ/νίας», προϋπολογισμού 953.283,38 ευρώ. Εισηγητής: Ο κ. Πετρόπουλος Χρήστος (Αντινομάρχης).\nΠαροχή σύμφωνης γνώμης του Ν.Σ. για την υποβολή πρότασης ένταξης στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Δυτικής Ελλάδος, Πελοποννήσου και Ιονίων Νήσων της πράξης με τίτλο: «Ανέγερση Στέγης Υποστηριζόμενης Διαβίωσης (ΣΥΔ) – Οικοτροφείου του Εργαστηρίου «Παναγία Ελεούσα» στο Αγρίνιο», προϋπολογισμού 1.300.000,00 ευρώ. Εισηγητής: Ο κ. Πετρόπουλος Χρήστος (Αντινομάρχης).\nΈγκριση του Ν.Σ. του σχεδίου της προγραμματικής σύμβασης μεταξύ της Ν.Α. Αιτωλ/νίας και του Εργαστηρίου «Παναγία Ελεούσα» Νομού Αιτωλ/νίας με αντικείμενο αυτής την υλοποίηση του έργου με τίτλο: «Ανέγερση Στέγης Υποστηριζόμενης Διαβίωσης (ΣΥΔ) – Οικοτροφείου του Εργαστηρίου «Παναγία Ελεούσα» στο Αγρίνιο» προϋπολογισμού 1.300.000,00 ευρώ, εξουσιοδότηση του κ. Νομάρχη για την υπογραφή αυτής και ορισμός εκπροσώπου της Ν.Α. με τον αναπληρωτή αυτού στην, οριζόμενη από το άρθρο 5 της ως άνω σύμβασης, Κοινή, μεταξύ των συμβαλλομένων, Επιτροπή Παρακολούθησης. Εισηγητής: Ο κ. Πετρόπουλος Χρήστος (Αντινομάρχης).\nΓνωμοδότηση του Ν.Σ. επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (Μ.Π.Ε.) που αφορά επέκταση – εκσυγχρονισμό συνεργείου αυτοκινήτων του Θεόδωρου Πλυταριά στο 6ο χλμ. της Ε.Ο. Αγρινίου – Αντιρρίου Ν. Αιτωλ/νίας. Εισηγητής: Ο κ. Καπώνης Δημοσθένης (Αντινομάρχης).\nΓνωμοδότηση του Ν.Σ. επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (Μ.Π.Ε.) του έργου με τίτλο: «Ανανέωση – Επέκταση (εκσυγχρονισμός αγκυροβολίου) για την υφιστάμενη μονάδα αποθήκευσης και διακίνησης υγρών καυσίμων», ιδιοκτησίας «ΕΚΟ ΕΛΔΑ ΑΒΕΕ» στη θέση «Άγιος Γεώργιος» του Δήμου Αμφιλοχίας Νομού Αιτωλ/νίας. Εισηγητής: Ο κ. Καπώνης Δημοσθένης (Αντινομάρχης).\nΓνωμοδότηση του Ν.Σ. επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (Μ.Π.Ε.) του έργου με τίτλο: «Πρατήριο υγρών καυσίμων με Πλυντήριο – Λιπαντήριο αυτοκινήτων» ιδιοκτησίας «Καραμπά Κ. και Κερώση Ι. Ο.Ε.», που βρίσκεται εκτός σχεδίου Αγρινίου επί της Ε.Ο. Αγρινίου – Αμφιλοχίας Νομού Αιτωλ/νίας. Εισηγητής: Ο κ. Καπώνης Δημοσθένης (Αντινομάρχης).\n← Ο ΑΣΤΑΚΟΣ ΣΤΗ ΔΙΝΗ «ΕΠΕΝΔΥΤΙΚΩΝ» ΣΧΕΔΙΩΝ\nΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΣΟΦΙΑΣ ΓΙΑΝΝΑΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΛΛΕΙΨΕΙΣ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΟ ΚΑΙ ΠΑΡΑΙΑΤΡΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΥΠΟΔΟΜΕΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΑΣΤΑΚΟΥ ΣΤΟ ΝΟΜΟ ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑΣ →\nOne thought on “Συνεδριάζει το νομαρχιακό συμβούλιο Αιτωλοακαρνανίας”\nΔΡΑΓΑΜΕΣΝΟΣ on Ιουνίου 3, 2010 στο 7:54 πμ said:\nΜας δουλεύουν! Τόσο καιρό μας λέγον ότι το λιμάνι δεν το θέλει κανείς γιατί δεν έχει δρόμο και το έδωσαν στους μαύρους που δεν χρειάζονται τον δρόμο. και αφού τα έκαναν όλα για να αποτύχει το λιμάνι θα του φτιάξουν δρόμο! για ποιον? Για τους σκαντζόχοιρους? Τι μας κρύβουν?


Όπλα Εκφυλισμένου Ουρανίου & Ατυχήματα Πυρηνικών Όπλων |EKEO » ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΟΠΛΩΝ\nΌπλα Εκφυλισμένου Ουρανίου & Ατυχήματα Πυρηνικών Όπλων\nΑπαραίτητο στα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων & των Σωμάτων Ασφαλείας. Εκδόθηκε η δεύτερη χιλιάδα σε ένα πολυτελή σκληρόδετο τόμο! Ζητήστε το τώρα!\nΤιμή: 28 Ευρώ (Δωρεάν στους συνδρομητές)\nΤο θέμα των όπλων εκφυλισμένου Ουρανίου μας απασχόλησε από την πρώτη κιόλας στιγμή διότι, αν και δεν υπήρχε καμία απολύτως ενημέρωση από το ΝΑΤΟ, υπήρχαν φήμες στο διεθνή τύπο για ενδεχόμενη χρήση DU στο Κόσοβο. Ενημέρωσα σχετικά τον Διοικητή της ΑΣΠ Υπτγο Ε. Φλωράκη ο οποίος και με προέτρεψε να ξεκινήσω άμεσα στην Έδρα Ειδικών Όπλων τη μελέτη των επιπτώσεων των όπλων DU. Σκεφτήκαμε ότι, παράλληλα με το προφανές όφελος για το στράτευμα και την Ελλάδα γενικότερα, οι μελέτες αυτές θα αποδείκνυαν στην πολιτική και στρατιωτική ηγεσία τη μεγάλη σημασία της ύπαρξης τακτικού επιστημονικού προσωπικού στην ΑΣΠ.\nΤον Απρίλιο του 1999 και καθώς ο πόλεμος στο Κόσοβο έπαιρνε μεγαλύτερες διαστάσεις έστειλα τα πρώτα στοιχεία της μελέτης μας στο Πανεπιστήμιο του Princeton στην ομάδα ελέγχου των ειδικών όπλων για κρίση και δημοσίευση. Η κυριότερη ανησυχία μας τότε ήταν οι πύραυλοι Τomahawk και τα βλήματα των αεροσκαφών A10 και όχι οι οβίδες των τεθωρακισμένων (ασημένιες σφαίρες) αφού τα τελευταία δεν είχαν χρησιμοποιηθεί ακόμη. Γνώριζα καλά από παλαιότερες επιστημονικές δημοσιεύσεις ότι οι Τοmahawk νέας γενιάς έχουν DU για αύξηση της διατρητικότητάς τους ενώ παράλληλα η ύπαρξη DU στα βλήματα των 30mm των Α-10 ήταν αναμφισβήτητη. Έπρεπε να αξιολογήσουμε τον κίνδυνο για την Ελλάδα το συντομότερο δυνατό. Πριν την έναρξη του πολέμου είχα ήδη εγκαταστήσει στην ΑΣΠ προγράμματα προσομοίωσης ειδικών όπλων τα οποία χρησιμοποιούσα για την εκπαίδευση των ελλήνων αξιωματικών. Τα προγράμματα αυτά ήταν φυσικά καθαρά αμυντικής φύσεως και χρησιμοποιούσαν τη φυσική των βαλλιστικών πυραύλων και των πυραύλων Κρούζ σε συνδυασμό με τη φυσική των πυρηνικών και ραδιολογικών όπλων ώστε να προβλέψουν τις επιπτώσεις στην Ελλάδα σε ενδεχόμενη επίθεση. Αυτά τα προγράμματα προσομοίωσης ειδικών όπλων όπως θα διαπιστώσει ο αναγνώστης αυτού του βιβλίου αποδείχθηκαν πολύ χρήσιμα.\nΒλήμα εκφυλισμένου ουρανίου\nΣτη μελέτη μας λοιπόν δεχτήκαμε τα χειρότερα σενάρια ατμοσφαιρικής διασποράς με μέγιστες ποσότητες DU στην ατμόσφαιρα. Οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές μας που προσομοίωσαν τις επιθέσεις του ΝΑΤΟ στη Γιουγκοσλαβία έδειχναν ότι δεν υπήρχε καμιά πιθανότητα να φτάσει στην Ελλάδα το DU. Για να σταματήσω τον πανικό της ελληνικής κοινής γνώμης ανακοίνωσα τα αποτελέσματα αυτά στα ΜΜΕ το 1999. Θυμούμαι χαρακτηριστικά κάποιους καλούς συναδέλφους οι οποίοι με καλούσαν την περίοδο του πολέμου να είμαι πιο επιφυλακτικός στις προβλέψεις μου αλλά όπως αντιλαμβάνεται ο αναγνώστης ο κατ’ εξοχήν χώρος μελέτης της φυσικής των ειδικών όπλων δεν είχε το δικαίωμα να έχει επιφυλάξεις. Τα μαθηματικά μοντέλα που χρησιμοποιήσαμε ήταν δοκιμασμένα σε ρεαλιστικές συνθήκες στα εργαστήρια ειδικών όπλων των ΗΠΑ και έτσι ήμουν απόλυτα κατηγορηματικός από την πρώτη στιγμή: Το εσωτερικό της Ελλάδας δεν κινδύνευε από την χρήση των όπλων DU στο Κόσοβο. Ασφαλώς το πρόβλημα στο εσωτερικό της Γιουγκοσλαβίας υπήρχε και υπάρχει όπως θα αποδειχθεί στην παρούσα μελέτη.\nΤα πρώτα αποτελέσματα της μελέτης μας δεν έγιναν αμέσων δεκτά για δημοσίευση. Ο καθηγητής του πανεπιστημίου του Princeton Η. Feiveson και εκδότης του πιο έγκυρου επιστημονικού περιοδικού φυσικής των ειδικών όπλων ήταν κατηγορηματικός: Δεν υπάρχει ένδειξη ότι οι Tomahawk έχουν DU και συνεπώς δεν δημοσίευσε αμέσως τη μελέτη μας. Αφού του έστειλα αντίγραφα και άλλων έγκυρων μελετών που απεδείκνυαν το αντίθετο τελικά όχι μόνο δέχτηκε να τη δημοσιεύσει αλλά μας εξέφρασε και τα συγχαρητήριά του. Oι μελέτες μας αυτές μεταφράστηκαν στη συνέχεια στα ιταλικά και στα ρωσικά ενώ η κινέζικη μετάφραση είναι υπό δημοσίευση.\nΚαθώς ο πόλεμος συνεχιζόταν ενημερώθηκα από το πανεπιστήμιο του Princeton ότι δύο διάσημοι αμερικανοί συνάδελφοι μου άρχισαν τις δικές τους μελέτες στις επιπτώσεις του DU. Αυτό με βοήθησε πολύ διότι άρχισε έτσι μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μια καθημερινή ανταλλαγή απόψεων και δεδομένων ώστε να αξιολογήσουμε τις πραγματικές διαστάσεις του προβλήματος. Ο καθηγητής Frank Von Hippel του πανεπιστημίου του Princeton και ο καθηγητής Steve Fetter του πανεπιστημίου του Μaryland (παλιός φοιτητής του καθ.Κώστα Τσίπη στο ΜΙΤ) ανέλαβαν να μελετήσουν τις επιπτώσεις αυτές στις ΗΠΑ αφού ο κίνδυνος αφορούσε και τους αμερικανούς στρατιώτες στην περιοχή. Οι μελέτες μας ήταν ανεξάρτητες αλλά αφού τα μοντέλα αξιολόγησης κινδύνου που χρησιμοποιήσαμε ήταν τα ίδια καταλήξαμε περίπου στα ίδια αποτελέσματα. Στο βιβλίο αυτό έχω συμπεριλάβει πολλά από τα δικά τους συμπεράσματα, τα οποία όπως ανέφερα συμπίπτουν με τα δικά μας, αλλά δεν συμπεριέλαβα αποτελέσματα με τα οποία δεν συμφωνώ.\nΕίναι αυτονόητο ότι απευθύνεται σε κάθε έλληνα πολίτη που θέλει να ενημερωθεί με μαθηματική ακρίβεια σχετικά με τις επιπτώσεις των όπλων εκφυλισμένου Ουρανίου και των εκλύσεων Πλουτωνίου από πυρηνικές βάσεις και τρομοκρατικές επιθέσεις.\nΕιδικότερα όλοι αυτοί οι έλληνες στρατιωτικοί που βρέθηκαν, βρίσκονται η θα βρεθούν στη Βοσνία και στο Κόσοβο η σε άλλες «ουρανιόπληκτες» περιοχές θα θέλουν να μάθουν αν κινδυνεύουν η αν θα υπάρξουν επιπτώσεις στην υγεία τους στο μέλλον.\nΤην ίδια ανησυχία θα έχουν τόσο οι Έλληνες φοιτητές της Γιουγκοσλαβίας όσο και οι γονείς τους.\nΟι ελάχιστες δοκιμές όπλων DU που έγιναν στην Ελλάδα άφησαν την δικαιολογημένη ανησυχία ότι υπήρξε ραδιολογική μόλυνση στο πεδίο δοκιμών και συνεπώς οι κάτοικοι των περιοχών αυτών θα μπορέσουν να αξιολογήσουν τον κίνδυνο μέσω του παρόντος βιβλίου μόνοι τους χωρίς να στηρίζονται σε απόψεις που δεν εμπιστεύονται.\nΟι στρατιωτικές σχολές της χώρας δεν μπορούν πλέον να μην συμπεριλάβουν στην διδασκαλία τους τις επιπτώσεις των όπλων εκφυλισμένου Ουρανίου και των πυρηνικών όπλων. Οι σπουδαστές των σχολών αυτών πρέπει να εμβαθύνουν στα αντικείμενα αυτά αποφεύγοντας δυσάρεστες μελλοντικές συνέπειες που η άγνοια μοιραία προκαλεί. Για το λόγο αυτό δόθηκε ιδιαίτερη προσοχή ώστε τo βιβλίο αυτό να αποτελέσει και ένα αυτοτελές διδακτικό εγχειρίδιο για τις στρατιωτικές σχολές.\nΑκόμη είναι εύκολο να αντιληφθούμε ότι όσοι έχουν (η πιστεύουν ότι έχουν) ακτινοβοληθεί από το εκφυλισμένο Ουράνιο αν ποτέ εκδηλώσουν καρκίνο η νεφροπάθεια θα το αποδώσουν στην επαφή τους με το υλικό αυτό. Το βιβλίο αυτό θα απαντήσει στα καυτά τους ερωτήματα σχετικά με την πιθανή ενοχή των όπλων DU.\nΓιατί εκδόθηκε αυτό το βιβλίο\nΓια τη μελέτη αυτή δεν ζήτησα ούτε έλαβα καμία χρηματοδότηση από κανένα φορέα του εσωτερικού η του εξωτερικού. Βλέποντας την αδιάκοπη ανησυχία της ελληνικής κοινής γνώμης αποφάσισα να αφιερώσω ένα σημαντικό χρονικό διάστημα το οποίο στέρησα από την πανεπιστημιακή μου έρευνα και την οικογένειά μου. Το όλο εγχείρημα ήταν για μένα μια προσωπική επιστημονική πρόκληση και το κυριότερο κίνητρο για την εκπόνησή της ήταν η ενίσχυση της εθνικής μας ασφάλειας όσον αφορά τους κινδύνους που εγκυμονούν τα όπλα υψηλής ενέργειας. Όπως αντιλαμβάνεται λοιπόν ο αναγνώστης ο μόνος τρόπος για να έχουν πρόσβαση όλοι οι Έλληνες πολίτες στην ανάλυση των πραγματικών κινδύνων των όπλων Ουρανίου και των εκλύσεων Πλουτωνίου από πυρηνικά όπλα ήταν να εκδοθεί η μελέτη αυτή με τη μορφή βιβλίου και να διατίθεται στα βιβλιοπωλεία.\nΠροσπάθησα λοιπόν να δώσω ένα αυτοτελές έργο το οποίο θα απαντήσει στις απορίες του Ελληνικού λαού ενώ παράλληλα θα αποτελέσει και ένα εγχειρίδιο για την εκπαίδευση των Ελλήνων στρατιωτικών. Γνωρίζω όμως ότι ο αναγνώστης που δεν είναι εξοικειωμένος με τη φυσική και τα μαθηματικά ίσως θεωρήσει ότι το βιβλίο είναι πολύ τεχνικό για τον μέσο αναγνώστη. Δυστυχώς οι επιπτώσεις των όπλων υψηλής ενέργειας μπορούν μόνο να υπολογιστούν μέσω αυστηρών φυσικομαθηματικών μοντέλων ώστε να μην υπάρξει καμιά αμφιβολία για τις πραγματικές διαστάσεις του κινδύνου. Όμως παρά την ύπαρξη μαθηματικών τύπων τα συμπεράσματα δίνονται επίσης με τη μορφή διαγραμμάτων που μπορούν να γίνουν κατανοητά από το πλατύ κοινό και έτσι ο μαθηματικός φορμαλισμός ενισχύει παρά αποδυναμώνει την αξιοπιστία της μελέτης.\nΠως να διαβάσετε αυτό το βιβλίο\nΤο πρώτο κεφάλαιο δίνει μερικές βασικές έννοιες πυρηνικής φυσικής οι οποίες είναι απαραίτητες στην κατανόηση των επιπτώσεων του DU. Ο αναγνώστης μπορεί απλώς να το διαβάσει χωρίς να προσπαθήσει να εντρυφήσει στη φυσική και τα μαθηματικά του. Κατά την ανάγνωση του βιβλίου όμως μπορεί να ανατρέξει και πάλι στο κεφάλαιο αυτό όσες φορές χρειαστεί.\nΤο δεύτερο κεφάλαιο αναλύει βασικές έννοιες δοσιμετρίας και ακτινοπροστασίας και είναι σαφώς ευκολότερο από το πρώτο. Ο αναγνώστης θα μάθει ποιά είναι τα μεγέθη που καθορίζουν τον ραδιολογικό κίνδυνο και πως ποσοτικοποιείται ο κίνδυνος καρκινογένεσης.\nΤο τρίτο κεφάλαιο αναλύει πλήρως το εκφυλισμένο Ουράνιο δίνοντας τα αποτελέσματα των δοσιμετρικών μοντέλων που έχουν εφαρμοστεί. Οι νομογράφοι είναι σαφείς και εκφράζουν με απλό τρόπο τις αναμενόμενες επιπτώσεις.\nΤο τέταρτο κεφάλαιο εστιάζει στα ίδια τα όπλα DU. Προσομοιώνει τις επιθέσεις και τις δοκιμές και υπολογίζει λεπτομερώς τις επιπτώσεις για τα πιο σημαντικά βλήματα που χρησιμοποιούνται σήμερα. Η ουσία των συμπερασμάτων εκφράζεται και πάλι με απλούς νομογράφους. Γενικά, θα μπορούσε να πει κανείς ότι ο αναγνώστης που έχει πειστεί για την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων μπορεί να αρκεστεί στην ανάγνωση των νομογράφων που δίνονται σε όλο το βιβλίο.\nΤο πέμπτο κεφάλαιο ασχολείται με τα πυρηνικά όπλα και τον τρόπο με τον οποίο αυτά μπορούν να προκαλέσουν ένα ατύχημα. Φυσικά για να γίνει αντιληπτός ο κίνδυνος πρέπει κανείς να αποκτήσει μερικές βασικές γνώσεις δομής και λειτουργίας των πυρηνικών όπλων. Οι γνώσεις αυτές παρέχονται μέσω της πιο αξιόπιστης διεθνούς βιβλιογραφίας έτσι ώστε ο αναγνώστης να έχει την αίσθηση του κινδύνου. Από ότι γνωρίζω δεν υπάρχει άλλο βιβλίο στην Ελλάδα που να δίνει με λεπτομέρεια τη δομή ενός πυρηνικού όπλου ενώ παραδόξως στις ΗΠΑ οι πληροφορίες αυτές υπάρχουν στην ανοιχτή βιβλιογραφία. Πιστεύω ότι ο μόνος τρόπος ελέγχου της εξάπλωσης του εφιάλτη των πυρηνικών όπλων είναι η ενημέρωση του πολίτη και για τούτο δίνω αρκετά στοιχεία ώστε να ενημερωθεί ο ελληνικός λαός.\nΤο έκτο κεφάλαιο αναλύει τα μοντέλα αξιολόγησης του ραδιολογικού κινδύνου που χρησιμοποιούνται στο εσωτερικό του βιβλίου. Τα μοντέλα αυτά χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για την ανάλυση των επιπτώσεων ραδιολογικών και πυρηνικών προσβολών και θεωρούνται τα πλέον αξιόπιστα. Ο μέσος αναγνώστης μπορεί να παραλείψει αυτό το κεφάλαιο το οποίο απευθύνεται κυρίως σε όποιον θέλει να μελετήσει εξονυχιστικά την πηγή των συμπερασμάτων της παρούσας μελέτης.\nΤο παραρτήματα δίνουν επιπλέον τεχνικές πληροφορίες και απευθύνονται στον επιστήμονα που θέλει να έχει μια πρόσθετη πηγή επιστημονικών δεδομένων ώστε να αξιολογήσει καλύτερα τις τεχνικές πτυχές του βιβλίου.\nΒραβείο Έρευνας Πολεμικού Ναυτικού 2002 για τις μελέτες του Δρ.Θεοδώρου Λιόλιου στα Όπλα Εκφυλισμένου Ουρανίου


ΜακΦάντεν: «Ο ΠΑΟΚ έχει μια θέση στην καρδιά μου»\nΟ αποκλεισμός του ΠΑΟΚ από τον Αρη έφερε πρόωρο τέλος για τους «ασπρόμαυρους» τη φετινή σεζόν. Ο Σούλης Μαρκόπουλος και οι παίκτες του δεν είχαν κάτι τέτοιο στο μυαλό τους, οπότε η απογοήτευση είναι δεδομένη.\nΕνας από τους παίκτες που ήρθαν στη μέση της χρονιάς ήταν ο Θαντ ΜακΦάντεν. Ο Αμερικανός γκαρντ έφυγε χθες το πρωί για τις ΗΠΑ με τελικό προορισμό το Μίσιγκαν και ενδιάμεσους σταθμούς Κωνσταντινούπολη και Βοστώνη. Τον συναντήσαμε λίγο πριν περάσει τον καθιερωμένο έλεγχο. «Στεναχωριέμαι πολύ που φεύγω, αλλά πιστεύω θα ξαναγυρίσω. Αυτό είναι μια υπόσχεση», μας είπε αρχικά.\nΟ ΜακΦαντεν έδειξε στοιχεία σκόρερ, που λείπουν γενικά από το ελληνικό Πρωτάθλημα, ο ΠΑΟΚ τον ήθελε από το προηγούμενο καλοκαίρι. Πάντα με το χαμόγελο στα χείλη, αλλά και με μεγάλη αγάπη για το μπάσκετ.\n«Για μένα ο ΠΑΟΚ είναι ένα ξεχωριστό κεφάλαιο στην καριέρα μου, έχει μια θέση στην καρδιά μου. Είμαι πολύ φιλόδοξος παίκτης και με στόχους, στεναχωρηθήκαμε όλοι για το αποκλεισμό από τον Αρη» σημείωσε για να αναφερθεί στα άμεσα σχέδια του: «Θέλω να ξεκουραστώ για λίγο και να δοκιμάσω αν γίνεται την τύχη μου στο ΝΒΑ. Δεν είναι εύκολο, αλλά θα το εξαντλήσω, είναι πάντα ένα όνειρο. Από εκεί και πέρα, θα πάρω μέρος σε καμπ, για να είμαι σε καλή κατάσταση. Επίσης, θα ήθελα να αγωνιστώ κάποια στιγμή στην Ευρωλίγκα. Ομως, θέλω πολύ να παίξω στον ΠΑΟΚ και του χρόνου. Θα ξαναμιλήσουμε σύντομα με την ομάδα».\nΤέλος, έστειλε το δικό του μήνυμα για την «οικογένεια», όπως είπε ο ίδιος, που αφήνει πίσω του: «Ηταν από τους καλύτερους μήνες της ζωής μου. Ευχαριστώ τον κόουτς Μαρκόπουλο, τους συμπαίκτες μου, τους φιλάθλους και τη διοίκηση. Παμε ΠΑΟΚΑΡΑ (μας είπε σε άπταιστα ελληνικά)». Ο ίδιος είπε πως θα ξαναγυρίσει, για να δούμε πως θα τα φέρει η ζωή…


The Ritz and Famous | Inside Story\nLIFESTYLE, ΤΑΞΙΔΙ, ΝΟΣΤΑΛΓΙΑ\nThe Ritz and Famous\nΗ Κοκό Σανέλ ζούσε σε μία από τις σουίτες του, η Κέιτ Μος γιόρταζε τα γενέθλιά της πάντα στο ίδιο δωμάτιο και ο Προυστ παρήγγειλε την αγαπημένη του μπύρα του Ritz από το νεκροκρέβατό του. To αγαπημένο δεύτερο σπίτι των ανθρώπων της μόδας και της διανόησης πριν τέσσερα χρόνια έκανε μια μεγάλη ενδοσκόπηση.\nΜε την ευκαιρία της ανακαίνισης του Ritz, το ξενοδοχείο ανέθεσε στον εικονογράφο Damien Cuypers να δημιουργήσει ένα πορτοφόλιο με την ιστορία του ξενοδοχείου.\nΤο μαρμάρινο συντριβάνι κελαηδά. Οι σερβιτόροι κινούνται με χάρη ανάμεσα στα τραπέζια. Ο ήλιος γλυκαίνει τα τραπέζια στον κήπο. Ο Βαλεντίνο πίνει το τσάι του με την fashion editor Ιζαμπέλα Μπλόου και τον ανερχόμενο σχεδιαστή καπέλων Φίλιπ Τρέισι με θέα την πλας Βαντόμ, την ώρα που η Μαντόνα, αθέατη ανάμεσα στους τέσσερις πανύψηλους μαύρους σωματοφύλακές της, συναντά στην είσοδο τον Ζαν Πολ Γκοτιέ για να βγουν μαζί το βράδυ.\nΗ Έλσα Μάξγουελ προσπαθεί να πείσει τον μετρ να της κλείσει τραπέζι για 200 άτομα το ίδιο βράδυ, την ώρα που μια πελάτισσα επιστρέφει το σατομπριάν που παρήγγειλε για το σκυλάκι της, δεν είναι ψημένο σύμφωνα με τα γούστα του.\nΣτο μπαρ ο Φράνσις Σκοτ Φιτζέραλντ τρώει μια ορχιδέα πέταλο πέταλο, κατακτώντας έτσι μια εκθαμβωτική νεαρή και αφήνοντας παρακαταθήκη στους αρσενικούς θαμώνες του ξενοδοχείου το «κόλπο με την ορχιδέα».\nΟ κληρονόμος των καταστημάτων Woolworth, Γούλι Ντόναχιου, μπαίνει στο λόμπι ακολουθούμενος από ένα πούμα το οποίο κρατά από το λουρί του, όλοι τον χαιρετούν ως συνήθως για να μην προκαλέσουν νευρικότητα στο αιλουροειδές.\nΣτο ballroom η 19χρονη Μαργκό Χέμινγουεϊ γιορτάζει το γάμο της με τον Έρολ Γουέτανσον της fast food αλυσίδας Wetson’s και λευκά περιστέρια γουργουρίζουν μέσα σε μεγάλα ψάθινα κλουβιά. H 13χρονη μικρή της αδελφή, Μάριελ, τρώγοντας τσιπς παρακολουθεί τον πατέρα της να πίνει κοκτέιλ στο μπαρ που φέρει το οικογενειακό τους όνομα.


Εκδήλωση για τα 100 χρόνια του Επιμελητηρίου Κοζάνης στην έκθεση «Egnatia Expo» στην Πτολεμαΐδα | KOZANILIFE.GR\nΚοζάνη, Πτολεμαΐδα\t 12/06/2018\nΕκδήλωση για τα 100 χρόνια του Επιμελητηρίου Κοζάνης στην έκθεση «Egnatia Expo» στην Πτολεμαΐδα\nΤο Επιμελητήριο Π.Ε. Κοζάνης, με αφορμή την εφετινή συμπλήρωση των 100 χρόνων από την ίδρυσή του, διοργανώνει επετειακή εορταστική εκδήλωση στα πλαίσια της 10ης Έκθεσης Εορδαίας «Egnatia Expo» στην Πτολεμαΐδα, που θα πραγματοποιηθεί στο Ξενοδοχείο «ΠΑΝΤΕΛΙΔΗΣ» το Σάββατο 16 Ιουνίου 2018 και ώρα 18:30.\nΣτην εκδήλωση θα γίνει σύντομη παρουσίαση με προβολή εικόνων της ιστορίας και του έργου του Επιμελητηρίου και σχετική ομιλία από τον Πρόεδρο του Επιμελητηρίου Κοζάνης, κ. Νικόλαο Σαρρή, για τα 100 χρόνια του θεσμού και τους ανθρώπους που τον υπηρέτησαν από την Εορδαία. Επίσης, θα πραγματοποιηθεί παρουσίαση από τον κ. Σοφοκλή Ασιανό, τ. επιχειρηματία και πρώην μέλος του ΔΣ του Επιμελητηρίου, για την «Ιστορία της Επιχειρηματικότητας στην Εορδαία & τη Συμβολή της στην Οικονομική Ανάπτυξη της Περιοχής».\nΟμιλία με θέμα τη «Μεταλιγνιτική Εποχή» θα γίνει και από τον Πρύτανη του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, καθηγητή κ. Αντώνιο Τουρλιδάκη.\nΚαλούνται όλα τα μέλη του Επιμελητηρίου και ιδιαίτερα τα μέλη από την Εορδαίας να παραβρεθούν.\nΘα ακολουθήσει βράβευση επιχειρήσεων της Εορδαίας που διακρίθηκαν σε διάφορους τομείς της επιχειρηματικής – οικονομικής δραστηριότητας της περιοχής και θα τιμηθούν πρώην μέλη του ΔΣ του Επιμελητηρίου για τις υπηρεσίες και τις αξίες που προσέφεραν στον Επιμελητηριακό Θεσμό.\nΚαλούνται τα όλα τα μέλη του Επιμελητηρίου ΠΕ Κοζάνης και ιδιαίτερα τα μέλη από την Εορδαία να τιμήσουν με τη συμμετοχή τους την εκδήλωση.\nΤριήμερο σεμινάριο για ταχύρρυθμες εκπαιδεύσεις μελισσοκόμων στην Κοζάνη\nΈνα σχόλιο στο άρθρο “Εκδήλωση για τα 100 χρόνια του Επιμελητηρίου Κοζάνης στην έκθεση «Egnatia Expo» στην Πτολεμαΐδα”\n13/06/2018 στις 11:40 - Edit\n100 ΧΡΟΝΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΠΙΟ ΑΣΚΟΠΟΥ ΘΕΣΜΟΥ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ!!!!


Ξεκινάει στην Καβάλα η 3η Έκθεση Προώθησης Τοπικών Προϊόντων SYNERGIA\nΞεκινάει την Παρασκευή 26 Μαΐου στο Εκθεσιακό Κέντρο «Απόστολος Μαρδύρης» στην Νέα Καρβάλη Καβάλας η 3η Θρακο-Μακεδονική Έκθεση Προώθησης Τοπικών Προϊόντων SYNERGIA 2017 της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας - Θράκης.\nΗ Έκθεση θα είναι ανοικτή την Παρασκευή 26 Μαΐου από τις 16:00 έως τις 22:00 και το Σάββατο 27 Μαΐου από τις 10:00 έως τις 22:00. Τα εγκαίνιά της θα κάνει ο Υφυπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, κ. Βασίλης Κόκκαλης, την Παρασκευή στις 20:00, στο Αμφιθέατρο του Εκθεσιακού Κέντρου, παρουσία του Περιφερειάρχη ΑΜ-Θ, κ. Χρήστου Μέτιου.\nΣτην 3η SYNERGIA 2017 συμμετέχουν περισσότεροι από 100 παραγωγοί και φορείς που ασχολούνται με τον τουρισμό. Παράλληλα, θα λάβουν χώρα απευθείας συναντήσεις (B2B) μεταξύ φορέων και επαγγελματιών που ασχολούνται αφενός με την παραγωγή, αφετέρου με την κατανάλωση - διάθεση - τουρισμό.\nAlexandroupoli Online: Ξεκινάει στην Καβάλα η 3η Έκθεση Προώθησης Τοπικών Προϊόντων SYNERGIA


Βελούδο: Πώς να Χρησιμοποιήσετε την Απόλυτη Τάση στο Σπίτι σαςspirossoulis.com – the home issue Βελούδο: Πώς να Χρησιμοποιήσετε την Απόλυτη Τάση στο Σπίτι σας\nΤο βελούδο είναι πολύ στη μόδα φέτος.\nΤο φετινό χειμώνα οι βελούδινες κουρτίνες θα «φορεθούν» πολύ στα παράθυρα σας.\nΒάλτε βελούδινες καρέκλες στην τραπεζαρία σας.\nΚαι οι 6 είναι υπέροχες.\nΑυτή η κουζίνα θα σας βάλει τα γυαλιά.


Αυτό το μάθημα θα επικεντρωθεί στη βασική ορολογία των λογαριασμών, στα στοιχεία ελέγχου πρόσβασης και στην ασφάλεια των τοπικών συστημάτων Linux, στα εργαλεία της διεπαφής γραμμής εντολών (CLI) σε ένα σύστημα Linux για βασικούς ελέγχους πρόσβασης ασφαλείας και στα βασικά αρχεία για την υποστήριξη λογαριασμών χρηστών και ομάδων, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για στοιχειώδη κλιμάκωση προνομίων.\nΗ βασική ασφάλεια στα συστήματα Linux διαμορφώνεται σύμφωνα με τα στοιχεία ελέγχου πρόσβασης του Unix που, παρά το γεγονός ότι είναι σχεδόν πενήντα ετών, είναι αρκετά αποτελεσματικά σε σύγκριση με ορισμένα δημοφιλή λειτουργικά συστήματα καταναλωτών πολύ νεότερης καταγωγής. Ακόμη και κάποια άλλα, δημοφιλή λειτουργικά συστήματα που βασίζονται σε Unix τείνουν να “απολαμβάνουν ελευθερίες” που επικεντρώνονται στην “ευκολία πρόσβασης”, ενώ το Linux δεν το κάνει.\nΤα σύγχρονα περιβάλλοντα και οι διεπαφές επιτραπέζιων υπολογιστών Linux απλοποιούν τη δημιουργία και τη διαχείριση των χρηστών και συχνά αυτοματοποιούν την εκχώρηση των στοιχείων ελέγχου πρόσβασης όταν ένας χρήστης συνδέεται — π.χ. στην οθόνη, τον ήχο και άλλα services — χωρίς ουσιαστικά να απαιτείται μη αυτόματη παρέμβαση του διαχειριστή συστήματος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις βασικές έννοιες ενός υποκείμενου λειτουργικού συστήματος Linux.\nΗ ασφάλεια περιλαμβάνει πολλές έννοιες, μια από τις πιο κοινές είναι η γενική έννοια των ελέγχων πρόσβασης. Για να μπορέσει κάποιος να αντιμετωπίσει τους ελέγχους πρόσβασης αρχείων, όπως η ιδιοκτησία και τα δικαιώματα, πρέπει να κατανοήσει τις βασικές έννοιες των λογαριασμών χρηστών Linux, οι οποίες χωρίζονται σε διάφορους τύπους.\nΚάθε χρήστης σε ένα σύστημα Linux έχει έναν συσχετισμένο λογαριασμό που εκτός από τις πληροφορίες σύνδεσης (όπως όνομα χρήστη και κωδικό πρόσβασης) ορίζει επίσης πώς και πού μπορεί να αλληλεπιδράσει ο χρήστης με το σύστημα. Τα δικαιώματα και τα στοιχεία ελέγχου πρόσβασης καθορίζουν τα “όρια” εντός των οποίων μπορεί να λειτουργήσει κάθε χρήστης.\nΤα Αναγνωριστικά Χρηστών και Ομάδων [User and Group Identifiers] (UID/GID) είναι οι βασικές, απαριθμημένες αναφορές σε λογαριασμούς. Οι πρώτες υλοποιήσεις ήταν περιορισμένες σε ακέραιους 16-bit (τιμές απο 0 έως 65535), αλλά τα συστήματα του 21ου αιώνα υποστηρίζουν 64-bit UID και GID. Οι χρήστες και οι ομάδες απαριθμούνται ανεξάρτητα, επομένως το ίδιο αναγνωριστικό [ID] μπορεί να αντιστοιχεί τόσο σε χρήστη όσο και σε ομάδα.\nΚάθε χρήστης δεν έχει μόνο ένα UID, αλλά και ένα πρωταρχικό GID. Το πρωταρχικό GID για έναν χρήστη μπορεί να είναι μοναδικό για αυτόν τον χρήστη και μπορεί να καταλήξει να μην χρησιμοποιείται από άλλους χρήστες. Ωστόσο, αυτή η ομάδα θα μπορούσε επίσης να είναι μια ομάδα κοινής χρήσης από πολλούς χρήστες. Εκτός από αυτές τις πρωταρχικές ομάδες, κάθε χρήστης μπορεί να είναι μέλος και σε άλλες ομάδες.\nΑπό προεπιλογή, στα συστήματα Linux, κάθε χρήστης εκχωρείται σε μια ομάδα με το ίδιο όνομα με το όνομα χρήστη του και το ίδιο GID με το UID του. Για παράδειγμα, δημιουργήστε έναν νέο χρήστη με το όνομα newuser και, από προεπιλογή, η προεπιλεγμένη ομάδα του είναι επίσης newuser.\nΣτο Linux, ο λογαριασμός superuser είναι η root, ο οποίος έχει πάντα UID 0. Ο superuser μερικές φορές ονομάζεται διαχειριστής συστήματος και έχει απεριόριστη πρόσβαση και έλεγχο στο σύστημα, συμπεριλαμβανομένων άλλων χρηστών.\nΗ προεπιλεγμένη ομάδα για τον superuser έχει το GID 0 και ονομάζεται επίσης root. Ο αφετηριακός κατάλογος για τον superuser είναι ένας αποκλειστικός κατάλογος ανώτατου επιπέδου, /root, στον οποίο έχει πρόσβαση μόνο ο ίδιος ο χρήστης root.\nΤυπικοί Λογαριασμοί Χρηστών\nΌλοι οι λογαριασμοί εκτός από τον root είναι τεχνικά λογαριασμοί κανονικών χρηστών, αλλά σε ένα σύστημα Linux ο κοινός όρος λογαριασμός χρήστη σημαίνει συχνά έναν “κανονικό” (μη προνομιούχο) λογαριασμό χρήστη. Συνήθως έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες, με επιλεγμένες εξαιρέσεις:\nUID που ξεκινούν από το 1000 (4 ψηφία), αν και ορισμένα παλαιού τύπου συστήματα μπορεί να ξεκινούν από το 500.\nΈνας καθορισμένος αφετηριακός κατάλογος, συνήθως ένας υποκατάλογος του /home, ανάλογα με την τοπική διαμόρφωση.\nΈνα καθορισμένο shell σύνδεσης. Στο Linux το προεπιλεγμένο shell είναι συνήθως το Bourne Again Shell (/bin/bash), αν και άλλα μπορεί να είναι διαθέσιμα.\nΕάν ένας λογαριασμός χρήστη δεν έχει ένα έγκυρο shell στα χαρακτηριστικά του, ο χρήστης δεν θα μπορεί να ανοίξει ένα διαδραστικό shell. Συνήθως το /sbin/nologin χρησιμοποιείται ως μη έγκυρο shell. Αυτό μπορεί να είναι σκόπιμο, εάν ο χρήστης θα πιστοποιηθεί μόνο για services εκτός από πρόσβαση στη κονσόλα ή SSH, π.χ. μόνο για ασφαλή πρόσβαση FTP (sftp).\nΠρος αποφυγή σύγχυσης, ο όρος λογαριασμός χρήστη θα ισχύει μόνο για τυπικούς ή κανονικούς λογαριασμούς χρηστών στο εξής. Για παράδειγμα, ο λογαριασμός συστήματος θα χρησιμοποιηθεί για να εξηγήσει έναν λογαριασμό χρήστη Linux που είναι του τύπου λογαριασμού χρήστη συστήματος.\nΟι λογαριασμοί συστήματος συνήθως προ-δημιουργούνται κατά την εγκατάσταση του συστήματος. Αυτά είναι για εγκαταστάσεις, προγράμματα και services που δεν θα εκτελούνται ως ο superuser. Σε έναν ιδανικό κόσμο, όλα αυτά θα ήταν εγκαταστάσεις λειτουργικού συστήματος.\nΟι λογαριασμοί συστήματος ποικίλλουν, αλλά τα χαρακτηριστικά τους περιλαμβάνουν:\nΤα UID είναι συνήθως κάτω από το 100 (2ψήφιο) ή 500-1000 (3ψήφιο).\nΕίτε χωρίς αποκλειστικό αφετηριακό κατάλογο είτε με ένα κατάλογο που συνήθως δεν βρίσκεται κάτω από το /home.\nΔεν υπάρχει έγκυρο shell σύνδεσης (συνήθως /sbin/nologin), με σπάνιες εξαιρέσεις.\nΟι περισσότεροι λογαριασμοί συστήματος στο Linux δεν θα συνδεθούν ποτέ και δεν χρειάζονται ένα καθορισμένο shell στα χαρακτηριστικά τους. Πολλά processes που ανήκουν και εκτελούνται από λογαριασμούς συστήματος διακλαδώνουν στο δικό τους περιβάλλον από τη διαχείριση του συστήματος, και εκτελούνται με τον καθορισμένο λογαριασμό συστήματος. Αυτοί οι λογαριασμοί έχουν συνήθως περιορισμένα ή, τις περισσότερες φορές, μη προνόμια.\nΑπό τη σκοπιά του LPI Linux Essentials, οι λογαριασμοί συστήματος είναι UID <1000, με 2 ή 3 ψηφία UID (και GID).\nΓενικά, οι λογαριασμοί συστήματος θα πρέπει να μην έχουν έγκυρο shell σύνδεσης. Το αντίθετο θα ήταν θέμα ασφάλειας στις περισσότερες περιπτώσεις.\nΟι λογαριασμοί services δημιουργούνται συνήθως όταν εγκαθίστανται και διαμορφώνονται services. Παρόμοια με τους λογαριασμούς συστήματος, αυτοί είναι για εγκαταστάσεις, προγράμματα και services που δεν θα εκτελούνται ως ο superuser.\nΣε πολλά έγγραφα τεκμηρίωσης, οι λογαριασμοί συστήματος και υπηρεσιών είναι παρόμοιοι και εναλλάσσονται συχνά. Αυτό περιλαμβάνει τη θέση των αφετηριακών καταλόγων που είναι συνήθως εκτός του /home, εάν ορίζονται καθόλου (οι λογαριασμοί services είναι συχνά πιο πιθανό να έχουν έναν, σε σύγκριση με τους λογαριασμούς συστήματος), και χωρίς έγκυρο shell σύνδεσης. Αν και δεν υπάρχει αυστηρός ορισμός, η πρωταρχική διαφορά μεταξύ λογαριασμών συστήματος και services αναλύεται σε UID/GID.\nUID/GID <100 (2ψήφιο) ή <500-1000 (3ψήφιο)\nUID/GID >1000 (4+ ψηφία), αλλά όχι “βασικός” ή “κανονικός” λογαριασμός χρήστη, ένας λογαριασμός για services, με UID/GID >1000 (4+ ψηφία)\nΟρισμένες διανομές Linux εξακολουθούν να έχουν προ-δεσμευμένους λογαριασμούς services κάτω από UID <100, και αυτοί θα μπορούσαν επίσης να θεωρηθούν ως λογαριασμοί συστήματος, παρόλο που δεν έχουν δημιουργηθεί κατά την εγκατάσταση του συστήματος. Π.χ., σε διανομές Linux που βασίζονται στο Fedora (συμπεριλαμβανομένου του Red Hat), ο χρήστης για τον web server Apache έχει UID (και GID) 48, σαφώς έναν λογαριασμό συστήματος, παρόλο που έχει έναν αφετηριακό κατάλογο (συνήθως στο /usr/share/httpd ή στο /var/www/html/).\nΑπό τη σκοπιά του LPI Linux Essentials, οι λογαριασμοί συστήματος είναι UID <1000 και οι λογαριασμοί κανονικών χρηστών είναι UID >1000. Δεδομένου ότι οι λογαριασμοί κανονικών χρηστών είναι >1000, αυτά τα UID μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν λογαριασμούς services.\nShells Σύνδεσης και Κατάλογοι Αφετηρίας\nΟρισμένοι λογαριασμοί έχουν shell σύνδεσης, ενώ άλλοι όχι για λόγους ασφαλείας, καθώς δεν απαιτούν διαδραστική πρόσβαση. Το προεπιλεγμένο shell σύνδεσης στις περισσότερες διανομές Linux είναι το Bourne Again Shell ή bash, αλλά μπορεί να είναι διαθέσιμα άλλα shells, όπως το C Shell (csh), το shell Korn (ksh) ή το shell Z (zsh ), για να αναφέρουμε μερικά.\nΈνας χρήστης μπορεί να αλλάξει το shell σύνδεσής του χρησιμοποιώντας την εντολή chsh. Από προεπιλογή, η εντολή εκτελείται σε διαδραστική λειτουργία και εμφανίζει μια ερώτηση που ρωτά ποιο shell πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Η απάντηση θα πρέπει να είναι το πλήρες path προς το δυαδικό shell, όπως παρακάτω:\nΜπορείτε επίσης να εκτελέσετε την εντολή σε μη διαδραστική λειτουργία, με την παράμετρο -s ακολουθούμενη από το path προς το δυαδικό, όπως:\nΟι περισσότεροι λογαριασμοί έχουν καθορισμένο αφετηριακό κατάλογο. Στο Linux, αυτή είναι συνήθως η μόνη τοποθεσία όπου αυτός ο λογαριασμός χρήστη έχει εγγυημένη πρόσβαση εγγραφής, με ορισμένες εξαιρέσεις (π.χ. περιοχές προσωρινών συστημάτων αρχείων). Ωστόσο, ορισμένοι λογαριασμοί έχουν ρυθμιστεί σκόπιμα έτσι ώστε να μην έχουν πρόσβαση εγγραφής ακόμη και στον δικό τους αφετηριακό κατάλογο, για λόγους ασφαλείας.\nΛήψη Πληροφοριών για τους Χρήστες σας\nΗ παράθεση βασικών πληροφοριών χρήστη είναι μια συνηθισμένη, καθημερινή πρακτική σε ένα σύστημα Linux. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι χρήστες θα χρειαστεί να αλλάξουν χρήστες και να αυξήσουν το δικαίωμά τους για να ολοκληρώσουν προνομιακές εργασίες.\nΑκόμη και οι χρήστες έχουν τη δυνατότητα να παραθέσουν χαρακτηριστικά και επίπεδα πρόσβασης από τη γραμμή εντολών, χρησιμοποιώντας τις παρακάτω εντολές. Οι βασικές πληροφορίες υπό περιορισμένο πλαίσιο δεν είναι μια προνομιακή λειτουργία.\nΗ παράθεση των τρεχουσών πληροφοριών ενός χρήστη στη γραμμή εντολών είναι τόσο απλή όσο μια εντολή δύο γραμμάτων, id. Η έξοδος θα διαφέρει ανάλογα με το αναγνωριστικό σύνδεσής σας:\nΣτην προηγούμενη παράθεση, ο χρήστης (emma) έχει αναγνωριστικά τα οποία αναλύονται ως εξής:\n1024 = Αναγνωριστικό Χρήστη (UID), ακολουθούμενο από το όνομα χρήστη (κοινό όνομα γνωστό και ως όνομα σύνδεσης) σε παρένθεση.\n1024 = το πρωταρχικό Αναγνωριστικό Ομάδας (GID), ακολουθούμενο από το όνομα ομάδας (κοινό όνομα) σε παρένθεση.\nΜια λίστα με επιπλέον GID (ονόματα ομάδων) στα οποία ανήκει επίσης ο χρήστης.\nΗ παράθεση της τελευταίας φοράς που οι χρήστες έχουν συνδεθεί στο σύστημα γίνεται με την εντολή last:\nΟι πληροφορίες που παρατίθενται στις στήλες μπορεί να διαφέρουν, αλλά ορισμένες αξιοσημείωτες εγγραφές στην προηγούμενη λίστα είναι:\nΈνας χρήστης (emma) συνδέθηκε μέσω του δικτύου (ψεύδο TTY pts/3) και εξακολουθεί να είναι συνδεδεμένος.\nΑναγράφεται ο χρόνος τρέχουσας εκκίνησης, μαζί με τον πυρήνα. Στο παραπάνω παράδειγμα, περίπου 25 λεπτά πριν συνδεθεί ο χρήστης.\nΟ superuser (root) συνδέθηκε μέσω εικονικής κονσόλας (TTY tty2), για λίγο, στα μέσα Μαΐου.\nΜια παραλλαγή της εντολής last είναι η εντολή lastb, η οποία παραθέτει όλες τις τελευταίες αποτυχημένες προσπάθειες σύνδεσης.\nΟι εντολές who και w παραθέτουν μόνο τις ενεργές συνδέσεις στο σύστημα:\nΚαι οι δύο εντολές παραθέτουν μερικές από τις ίδιες πληροφορίες. Για παράδειγμα, ένας χρήστης (emma) είναι συνδεδεμένος με μια ψευδο συσκευή TTY (pts/3) και η ώρα σύνδεσης είναι 04:28.\nΗ εντολή w παραθέτει περισσότερες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:\nΤην τρέχουσα ώρα και πόσο καιρό έχει λειτουργήσει το σύστημα\nΤους μέσους όρους φόρτου για τα τελευταία 1, 5 και 15 λεπτά\nΚαι τις πρόσθετες πληροφορίες για το κάθε ενεργό session λειτουργίας χρήστη.\nΕπιλέξτε, συνολικοί χρόνοι χρήσης της CPU (IDLE, JCPU και PCPU)\nΤο τρέχον process (-bash). Ο συνολικός χρόνος χρήσης της CPU αυτού του process είναι το τελευταίο στοιχείο (PCPU).\nΚαι οι δύο εντολές έχουν περαιτέρω επιλογές για να παραθέσουν διάφορες, πρόσθετες πληροφορίες.\nΑλλαγή Χρηστών και Κλιμάκωση Προνομίου\nΣε έναν ιδανικό κόσμο, οι χρήστες δεν θα χρειαζόταν ποτέ να κλιμακώσουν τα προνόμια για να ολοκληρώσουν τις εργασίες τους. Το σύστημα πάντα θα “απλώς λειτουργoύσε” και όλα θα ρυθμίζονταν για διάφορες προσβάσεις.\nΕυτυχώς για εμάς, το Linux — απο προεπιλογή — λειτουργεί έτσι για τους περισσότερους χρήστες που δεν είναι διαχειριστές συστήματος, παρόλο που πάντα ακολουθούν το μοντέλο ασφάλειας ελάχιστου προνομίου.\nΩστόσο, υπάρχουν εντολές που επιτρέπουν την κλιμάκωση των προνομίων όταν χρειάζεται. Δύο από τις πιο σημαντικές είναι οι su και το sudo.\nΣτα περισσότερα συστήματα Linux σήμερα, η εντολή su χρησιμοποιείται μόνο για την κλιμάκωση των δικαιωμάτων στον root, ο οποίος είναι ο προεπιλεγμένος χρήστης εάν δεν έχει καθοριστεί ένα όνομα χρήστη μετά το όνομα της εντολής. Αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αλλαγή σε άλλο χρήστη, δεν είναι καλή πρακτική: οι χρήστες θα πρέπει να συνδέονται από άλλο σύστημα, μέσω δικτύου ή από φυσική κονσόλα ή τερματικό στο σύστημα.\nΑφού εισάγετε τον κωδικό πρόσβασης superuser (root), ο χρήστης έχει ένα superuser shell (προσέξτε το # στο τέλος της γραμμής εντολών) και είναι, για όλες τις προθέσεις και σκοπούς, ο superuser (root).\nΗ κοινή χρήση κωδικών πρόσβασης είναι μια πολύ κακή πρακτική ασφάλειας, επομένως θα πρέπει να υπάρχουν ελάχιστες, εάν υπάρχουν, ανάγκες για την εντολή su σε ένα σύγχρονο σύστημα Linux.\nΤο σύμβολο του δολαρίου ($) θα πρέπει να τερματίζει τη γραμμή εντολών για ένα μη προνομιούχο shell χρήστη, ενώ το σύμβολο της δίεσης (#) θα πρέπει να τερματίζει τη γραμμή εντολών για το superuser shell (root). Συνιστάται ιδιαίτερα ο τελικός χαρακτήρας οποιουδήποτε prompt ποτέ να μην αλλάξει από αυτό το "καθολικά κατανοητό" πρότυπο, καθώς αυτή η ονοματολογία χρησιμοποιείται σε εκπαιδευτικό υλικό, συμπεριλαμβανομένων αυτών.\nΠοτέ μην αλλάξετε στον superuser (root) χωρίς να περάσετε την παράμετρο του shell σύνδεσης (-). Εκτός και εάν υπάρχει ρητή οδηγία για το αντίθετο από το λειτουργικό σύστημα ή τον προμηθευτή λογισμικού όταν απαιτείται su, να εκτελείτε πάντα το su - με εξαιρετικά περιορισμένες εξαιρέσεις. Τα περιβάλλοντα χρήστη ενδέχεται να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αλλαγές διαμόρφωσης και προβλήματα όταν χρησιμοποιούνται σε πλήρη λειτουργία προνομίου superuser.\nΠοιο είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα με τη χρήση του su για αλλαγή στον superuser (root); Εάν το session ενός κανονικού χρήστη έχει παραβιαστεί, ο κωδικός πρόσβασης superuser (root) θα μπορούσε να καταγραφεί. Εκεί μπαίνει το “Switch User Do" (ή "`Superuser Do”):\nΣτην προηγούμενη παράθεση, ο χρήστης προσπαθεί να αναζητήσει τον σειριακό αριθμό της πλακέτας του συστήματος. Ωστόσο, το δικαίωμα απορρίπτεται, καθώς αυτές οι πληροφορίες επισημαίνονται ως προνομιακές.\nΩστόσο, χρησιμοποιώντας το sudo, ο χρήστης εισάγει τον δικό του κωδικό πρόσβασης για να πιστοποιήσει ποιος είναι. Εάν έχει εξουσιοδοτηθεί στη διαμόρφωση sudoers να εκτελεί αυτήν την εντολή με προνόμιο, με τις επιλογές που επιτρέπονται, θα λειτουργήσει.\nΑπό προεπιλογή, η πρώτη εξουσιοδοτημένη εντολή sudo θα πιστοποιήσει επόμενες εντολές sudo για μια (πολύ σύντομη) χρονική περίοδο. Αυτή μπορεί να ρυθμιστεί από τον διαχειριστή του συστήματος.\nΣχεδόν όλα τα λειτουργικά συστήματα διαθέτουν ένα σύνολο μερών που χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση στοιχείων ελέγχου πρόσβασης. Στο Linux αυτά είναι συνήθως αρχεία κειμένου που βρίσκονται κάτω από τον κατάλογο /etc, όπου πρέπει να αποθηκεύονται τα αρχεία διαμόρφωσης συστήματος. Από προεπιλογή, αυτός ο κατάλογος είναι αναγνώσιμος από κάθε χρήστη του συστήματος, αλλά μπορεί να εγγραφεί μόνο από τον root.\nΤα κύρια αρχεία που σχετίζονται με τους λογαριασμούς χρηστών, τα χαρακτηριστικά και τον έλεγχο πρόσβασης είναι:\nΑυτό το αρχείο αποθηκεύει βασικές πληροφορίες σχετικά με τους χρήστες του συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των UID και GID, αφετηριακού καταλόγου, shell κ.λ.π. Παρά το όνομα, δεν αποθηκεύονται κωδικοί πρόσβασης εδώ.\nΑυτό το αρχείο αποθηκεύει βασικές πληροφορίες για όλες τις ομάδες χρηστών στο σύστημα, όπως όνομα ομάδας και GID και μέλη.\nΕδώ αποθηκεύονται οι κωδικοί πρόσβασης χρήστη. Είναι hashed, για ασφάλεια.\nΑυτό το αρχείο αποθηκεύει πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις ομάδες, συμπεριλαμβανομένου ενός hashed κωδικού πρόσβασης που επιτρέπει στους χρήστες να γίνουν προσωρινά μέλη της ομάδας, μια λίστα χρηστών που είναι μέλη της ομάδας κάθε φορά και μια λίστα των διαχειριστών ομάδων.\nΑυτά τα αρχεία δεν έχουν σχεδιαστεί και δεν πρέπει ποτέ να υποβάλλονται σε άμεση επεξεργασία. Αυτό το μάθημα καλύπτει μόνο τις πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες σε αυτά τα αρχεία και όχι την επεξεργασία αυτών των αρχείων.\nΑπό προεπιλογή, κάθε χρήστης μπορεί να εισέλθει στο /etc και να διαβάσει τα αρχεία /etc/passwd και /etc/group. Και επίσης από προεπιλογή κανένας χρήστης, εκτός από τον root, δεν μπορεί να διαβάσει τα αρχεία /etc/shadow ή /etc/gshadow.\nΥπάρχουν επίσης αρχεία που σχετίζονται με την κλιμάκωση βασικών προνομίων σε συστήματα Linux, όπως στις εντολές su και sudo. Από προεπιλογή, αυτά είναι προσβάσιμα μόνο από τον χρήστη root.\nΑυτό το αρχείο ελέγχει ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει την εντολή sudo και πώς.\nΑυτός ο κατάλογος μπορεί να περιέχει αρχεία που συμπληρώνουν τις ρυθμίσεις στο αρχείο sudoers.\nΑπό τη σκοπιά της εξέτασης LPI Linux Essentials, να γνωρίζετε απλώς το path και το όνομα αρχείου του προεπιλεγμένου αρχείου ρύθμισης παραμέτρων sudo, /etc/sudoers. Η διαμόρφωσή του ξεφεύγει από το πεδίο εφαρμογής αυτού του υλικού.\nΠαρόλο που το /etc/sudoers είναι αρχείο κειμένου, δεν πρέπει ποτέ να το επεξεργαστείτε απευθείας. Εάν απαιτούνται αλλαγές στο περιεχόμενό του, θα πρέπει να γίνουν χρησιμοποιώντας το βοηθητικό πρόγραμμα visudo.\nΤο αρχείο /etc/passwd αναφέρεται συνήθως ως αρχείο κωδικού πρόσβασης. Κάθε γραμμή περιέχει πολλά πεδία που οριοθετούνται πάντα με άνω και κάτω τελεία (:). Παρά το όνομα, ο πραγματικός, μονσήμαντα hashed, κωδικός πρόσβασης δεν αποθηκεύεται σήμερα σε αυτό το αρχείο.\nΗ τυπική σύνταξη για μια γραμμή σε αυτό το αρχείο είναι:\nΤο όνομα χρήστη γνωστό και ως login (όνομα), όπως root, nobody, emma.\nΚληροδοτημένη θέση του hash του κωδικού πρόσβασης. Σχεδόν πάντα x, υποδεικνύοντας ότι ο κωδικός πρόσβασης είναι αποθηκευμένος στο αρχείο /etc/shadow.\nΑναγνωριστικό χρήστη (UID), όπως 0, 99, 1024.\nΠροεπιλεγμένο αναγνωριστικό ομάδας (GID), όπως 0, 99, 1024.\nΜια λίστα CSV με πληροφορίες χρήστη, συμπεριλαμβανομένου του ονόματος, της τοποθεσίας, του αριθμού τηλεφώνου. Για παράδειγμα: Emma Smith,42 Douglas St,555.555.5555\nPath προς τον αφετηριακό κατάλογο του χρήστη, όπως /root, /home/emma κ.λ.π.\nΤο προεπιλεγμένο shell για αυτόν τον χρήστη, όπως /bin/bash, /sbin/nologin, /bin/ksh κ.λ.π.\nΓια παράδειγμα, η ακόλουθη γραμμή περιγράφει τον χρήστη emma:\nΚατανόηση του Πεδίου GECOS\nΤο πεδίο GECOS περιέχει τρία (3) ή περισσότερα πεδία, οριοθετημένα με κόμμα (,), γνωστό και ως μια λίστα Comma Separated Values (CSV). Αν και δεν υπάρχει επιβεβλημένο πρότυπο, τα πεδία είναι συνήθως με την ακόλουθη σειρά:\nείναι το “Πλήρες Όνομα" του χρήστη ή το "`Όνομα Λογισμικού” στην περίπτωση λογαριασμού service.\nείναι συνήθως η φυσική τοποθεσία του χρήστη μέσα σε ένα κτίριο, ο αριθμός δωματίου ή το τμήμα επικοινωνίας ή ένα άτομο στην περίπτωση λογαριασμού service.\nπαραθέτει στοιχεία επικοινωνίας όπως τον αριθμό τηλεφώνου του σπιτιού ή της εργασίας.\nΤα πρόσθετα πεδία ενδέχεται να περιλαμβάνουν πρόσθετες πληροφορίες επικοινωνίας, όπως αριθμό κατοικίας ή διεύθυνση e-mail. Για να αλλάξετε τις πληροφορίες στο πεδίο GECOS, χρησιμοποιήστε την εντολή chfn και απαντήστε στις ερωτήσεις, όπως παρακάτω. Εάν δεν παρασχεθεί όνομα χρήστη μετά το όνομα της εντολής, θα αλλάξετε τις πληροφορίες για τον τρέχοντα χρήστη:\nΤο αρχείο /etc/group περιέχει πεδία που οριοθετούνται πάντα με άνω και κάτω τελεία (:), που αποθηκεύουν βασικές πληροφορίες σχετικά με τις ομάδες στο σύστημα. Μερικές φορές ονομάζεται “αρχείο ομάδας”. Η σύνταξη για κάθε γραμμή είναι:\nείναι το όνομα της ομάδας, όπως root, users, emma κ.λ.π.\nΚληροδοτημένη θέση ενός προαιρετικού hash κωδικού πρόσβασης ομάδας. Σχεδόν πάντα x, υποδεικνύοντας ότι ο κωδικός πρόσβασης (αν έχει οριστεί) είναι αποθηκευμένος στο αρχείο /etc/gshadow.\nΑναγνωριστικό ομάδας (GID), όπως 0, 99, 1024.\nμια λίστα ονομάτων χρηστών που είναι μέλη της ομάδας, διαχωρισμένη με κόμματα, όπως jsmith,emma.\nΤο παρακάτω παράδειγμα δείχνει μια γραμμή που περιέχει πληροφορίες σχετικά με την ομάδα students:\nΟ χρήστης δεν χρειάζεται να αναφέρεται στο πεδίο μελών όταν η ομάδα είναι η πρωταρχική ομάδα για έναν χρήστη. Εάν ένας χρήστης περιλαμβάνεται στη λίστα, τότε είναι περιττός — δηλαδή, δεν υπάρχει καμία αλλαγή στη λειτουργικότητα, είτε περιλαμβάνεται είτε όχι.\nΗ χρήση κωδικών πρόσβασης για ομάδες δεν εμπίπτει στο πεδίο εφαρμογής αυτής της ενότητας, ωστόσο, εάν οριστεί, το hash του κωδικού πρόσβασης αποθηκεύεται στο αρχείο /etc/gshadow. Αυτό είναι επίσης εκτός του πεδίου εφαρμογής αυτής της ενότητας.\nΟ ακόλουθος πίνακας παραθέτει τα χαρακτηριστικά που είναι αποθηκευμένα στο αρχείο /etc/shadow, που συνήθως αναφέρεται ως “shadow file”. Το αρχείο περιέχει πεδία που οριοθετούνται πάντα με άνω και κάτω τελεία (:). Αν και το αρχείο έχει πολλά πεδία, τα περισσότερα είναι εκτός του πεδίου αυτού του μαθήματος, εκτός από τα δύο πρώτα.\nΗ βασική σύνταξη για μια γραμμή σε αυτό το αρχείο είναι:\nΤο όνομα χρήστη (ίδιο με το /etc/passwd), όπως το root, nobody, emma.\nΈνα μονοσήμαντο hash του κωδικού πρόσβασης, συμπεριλαμβανομένου ενός προηγηθέντος salt. Για παράδειγμα: !!, !$1$01234567$ABC…, $6$012345789ABCDEF$012….\nΗμερομηνία της τελευταίας αλλαγής κωδικού πρόσβασης σε ημέρες από την “εποχή” [epoch], όπως 17909.\nΕλάχιστη ηλικία κωδικού πρόσβασης σε ημέρες.\nΜέγιστη ηλικία κωδικού πρόσβασης σε ημέρες.\nΠροειδοποιητική περίοδος πριν από τη λήξη του κωδικού πρόσβασης, σε ημέρες.\nΜέγιστη ηλικία κωδικού πρόσβασης μετά τη λήξη, σε ημέρες.\nΗμερομηνία λήξης κωδικού πρόσβασης, σε ημέρες από την “εποχή”.\nΣτο παρακάτω παράδειγμα, μπορείτε να δείτε ένα δείγμα καταχώρησης από το αρχείο /etc/shadow. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένες τιμές, όπως INACTIVE και EXPDATE δεν έχουν καθοριστεί.\nΗ “εποχή” ενός συστήματος POSIX είναι τα μεσάνυχτα (0000), της Παγκόσμια Ώρα Συντεταγμένων (UTC), την Πέμπτη 1η Ιανουαρίου 1970. Οι περισσότερες ημερομηνίες και ώρες POSIX είναι είτε σε δευτερόλεπτα από την “εποχή”, είτε στη περίπτωση του αρχείου /etc/shadow, ημέρες από την “εποχή”.\nΤο shadow αρχείο έχει σχεδιαστεί για να είναι αναγνώσιμο μόνο από τον superuser και από επιλεγμένα services ελέγχου ταυτότητας του βασικού συστήματος που ελέγχουν το μονοσήμαντο hash του κωδικού πρόσβασης κατά τη σύνδεση ή κατά άλλο χρόνο ελέγχου της ταυτότητας.\nΠαρόλο που υπάρχουν διαφορετικές λύσεις ελέγχου ταυτότητας, η στοιχειώδης μέθοδος αποθήκευσης κωδικού πρόσβασης είναι η μονοσήμαντη hash function. Αυτό γίνεται έτσι ώστε ο κωδικός πρόσβασης να μην αποθηκεύεται ποτέ σε καθαρό κείμενο σε ένα σύστημα, καθώς η συνάρτηση hashing είναι μη αναστρέψιμη. Μπορείτε να μετατρέψετε έναν κωδικό πρόσβασης σε hash, αλλά (ιδανικά) δεν είναι δυνατό να μετατρέψετε ένα hash σε κωδικό πρόσβασης.\nΤο πολύ, απαιτείται μια μέθοδος ωμής προσβολής [brute force] για το hashing όλων των συνδυασμών ενός κωδικού πρόσβασης, μέχρι να ταιριάζει κάποιος. Για να μετριαστεί το πρόβλημα της διάσπασης ενός hash κωδικού πρόσβασης σε ένα σύστημα, τα συστήματα Linux χρησιμοποιούν ένα τυχαίο “salt” σε κάθε hash κωδικού πρόσβασης για έναν χρήστη. Έτσι, το hash για έναν κωδικό πρόσβασης χρήστη σε ένα σύστημα Linux συνήθως δεν θα είναι ο ίδιος όπως σε άλλο σύστημα Linux, ακόμα κι αν ο κωδικός πρόσβασης είναι ο ίδιος.\nΣτο αρχείο /etc/shadow, ο κωδικός πρόσβασης μπορεί να έχει διάφορες μορφές. Αυτές οι μορφές περιλαμβάνουν συνήθως τα ακόλουθα:\nΑυτό σημαίνει έναν “απενεργοποιημένο” λογαριασμό (δεν είναι δυνατός ο έλεγχος ταυτότητας), χωρίς αποθηκευμένο hash κωδικού πρόσβασης.\nΈνας “απενεργοποιημένος” λογαριασμός (λόγω του αρχικού θαυμαστικού), με μια προγενέστερη συνάρτηση hash, hash salt και μια hash συμβολοσειρά αποθηκευμένη.\nΈνας “ενεργοποιημένος” λογαριασμός με αποθηκευμένη συνάρτηση hash, hash salt και hash συμβολοσειρά.\nΗ συνάρτηση hash, το hash salt και η hash συμβολοσειρά προηγούνται και οριοθετούνται από ένα σύμβολο δολαρίου ($). Το μήκος του hash salt πρέπει να είναι μεταξύ οκτώ και δεκαέξι (8-16) χαρακτήρων. Παραδείγματα από τα τρία πιο κοινά είναι τα εξής:\nΜια συνάρτηση hash του MD5 (1), με ένα παράδειγμα μήκους hash οκτώ.\nΜια συνάρτηση hash του SHA256 (5), με ένα παράδειγμα μήκους hash δώδεκα.\nΜια συνάρτηση hash του SHA512 (6), με ένα παράδειγμα μήκους hash δώδεκα.\nΗ συνάρτηση hash MD5 θεωρείται μη ασφαλής κρυπτογραφικά με το σημερινό επίπεδο (δεκαετία 2010 και μεταγενέστερα) του ASIC και ακόμη και της γενικής απόδοσης SIMD υπολογιστών. Για παράδειγμα, τα Ομοσπονδιακά Πρότυπα Επεξεργασίας Πληροφοριών των ΗΠΑ (FIPS) δεν επιτρέπουν τη χρήση του MD5 για οποιεσδήποτε κρυπτογραφικές λειτουργίες, μόνο για πολύ περιορισμένες πτυχές επικύρωσης, αλλά όχι για την ακεραιότητα των ψηφιακών υπογραφών ή για παρόμοιους σκοπούς.\nΑπό τη σκοπιά των σκοπών και της εξέτασης του LPI Linux Essentials, κατανοήστε απλώς ότι το hash κωδικού πρόσβασης για έναν τοπικό χρήστη αποθηκεύεται μόνο στο αρχείο /etc/shadow το οποίο μόνο επιλεγμένες, services ελέγχου ταυτότητας μπορούν να διαβάσουν ή ο superuser μπορεί να τροποποιήσει μέσω άλλων εντολών .\nΕξετάστε την ακόλουθη έξοδο της εντολής id:\nΣε ποια αρχεία είναι αποθηκευμένα τα ακόλουθα χαρακτηριστικά;\nUID και GID\nΕπιπλέον, σε ποιο αρχείο είναι αποθηκευμένος ο κωδικός πρόσβασης χρήστη;\nΠοιος από τους παρακάτω τύπους κρυπτογραφίας χρησιμοποιείται από προεπιλογή για την τοπική αποθήκευση κωδικών πρόσβασης σε ένα σύστημα Linux;\nΕάν ένας λογαριασμός έχει αναγνωριστικό χρήστη (UID) που απαριθμείται κάτω από το 1000, τι τύπος λογαριασμού είναι αυτός;\nΠώς μπορείτε να λάβετε μια λίστα με τις ενεργές συνδέσεις στο σύστημά σας, καθώς και έναν αριθμό από αυτές;\nΧρησιμοποιώντας την εντολή grep, πήραμε το παρακάτω αποτέλεσμα με πληροφορίες για τoν χρήστη emma.\nΣυμπληρώστε τα κενά του γραφήματος με τις κατάλληλες πληροφορίες χρησιμοποιώντας την έξοδο της προηγούμενης εντολής.\nΣυγκρίνετε τα αποτελέσματα του last με τα w και who. Ποιες λεπτομέρειες λείπουν από καθεμία από τις εντολές σε σύγκριση μεταξύ τους;\nΔοκιμάστε να δώσετε τις εντολές who και w -his.\nΠοιες πληροφορίες έχουν αφαιρεθεί από την έξοδο της εντολής w με τις επιλογές “no header” (-h) και “short” (-s);\nΠοιες πληροφορίες έχουν προστεθεί στην έξοδο της εντολής w με την επιλογή “ip address” (-i);\nΠοιο αρχείο είναι το αρχείο που αποθηκεύει το μονοσήμαντο hash του κωδικού πρόσβασης ενός λογαριασμού χρήστη;\nΠοιο αρχείο περιέχει τη λίστα των ομάδων στις οποίες είναι μέλος ένας λογαριασμός χρήστη; Ποια λογική θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη σύνταξη μιας λίστας ομάδων στις οποίες είναι μέλος ένας λογαριασμός χρήστη;\nΈνα ή περισσότερα (1+) από τα ακόλουθα αρχεία δεν είναι αναγνώσιμα από τακτικούς, μη προνομιούχους χρήστες, από προεπιλογή. Ποια από όλα;\nΠώς θα αλλάζατε το shell σύνδεσης του τρέχοντος χρήστη στο Korn Shell (/usr/bin/ksh) σε μη διαδραστική λειτουργία;\nΓιατί ο αφετηριακός κατάλογος του χρήστη root δεν τοποθετείται στον κατάλογο /home;\nΣε αυτό το μάθημα ανακαλύψαμε τις βάσεις δεδομένων χρηστών και ομάδων στο Linux. Μάθαμε τις πιο σημαντικές ιδιότητες των χρηστών και των ομάδων, συμπεριλαμβανομένων των ονομάτων και των αριθμητικών τους αναγνωριστικών. Ερευνήσαμε επίσης πώς λειτουργεί το hashing του κωδικού πρόσβασης στο Linux και πώς οι χρήστες εκχωρούνται σε ομάδες.\nΌλες αυτές οι πληροφορίες αποθηκεύονται στα ακόλουθα τέσσερα αρχεία, τα οποία παρέχουν τους πιο βασικούς, τοπικούς ελέγχους πρόσβασης ασφαλείας σε ένα σύστημα Linux:\nΌλα τα χαρακτηριστικά POSIX του λογαριασμού του τοπικού χρήστη συστήματος, εκτός από το hash κωδικού πρόσβασης, αναγνώσιμα από όλους.\nΌλα τα χαρακτηριστικά POSIX του λογαριασμού της τοπικής ομάδας συστήματος, αναγνώσιμα από όλους.\nΌλοι τα hashes κωδικών πρόσβασης των τοπικών χρήστών συστήματος (και πληροφορίες λήξης), μη αναγνώσιμες από καμία (μόνο επιλεγμένα processes).\nΌλες οι πληροφορίες/παραχωρήσεις κλιμάκωσης των τοπικών προνομίων συστήματος από την εντολή `sudo.\nΠαραθέστε τα πραγματικά (ή αποτελεσματικά) αναγνωριστικά χρηστών και ομάδων.\nΠαραθέστε τους χρήστες που συνδέθηκαν τελευταίοι.\nΠαραθέστε τους χρήστες που είναι συνδεδεμένοι αυτήν τη στιγμή.\nΠαρόμοια με το who αλλά με πρόσθετες πληροφορίες.\nΑλλαγή σε άλλο χρήστη με shell σύνδεσης ή εκτελέστε εντολές ως χρήστης, διαβιβάζοντας τον κωδικό πρόσβασης αυτού του χρήστη.\nΑλλαγή Χρήστη (ή Υπερχρήστη) Εκτέλεσε, εάν έχει δικαίωμα, ο τρέχων χρήστης εισάγει τον δικό του κωδικό πρόσβασης (εάν απαιτείται) για να αυξήσει τα προνόμια.\nΑλλάξτε το shell ενός χρήστη.\nΑλλάξτε τα στοιχεία του χρήστη στο πεδίο GECOS.\nΟ hashed κωδικός πρόσβασης χρήστη αποθηκεύεται στο /etc/shadow.\nΑπό προεπιλογή, χρησιμοποιείται ένα μονοσήμαντο hash για την αποθήκευση κωδικών πρόσβασης.\nΟι λογαριασμοί με UID μικρότερο από 1000 είναι γενικά λογαριασμοί συστήματος.\nΧρησιμοποιήστε την εντολή w. Εκτός από μια λίστα με όλες τις ενεργές συνδέσεις, θα εμφανίσει επίσης πληροφορίες όπως πόσοι χρήστες είναι συνδεδεμένοι, τον φόρτο του συστήματος και το χρόνο λειτουργίας.\nx - πρέπει πάντα να είναι x για μια έγκυρη, ενεργή σύνδεση χρήστη\nΤα εργαλεία w και who αναφέρουν μόνο τους τρέχοντες χρήστες που έχουν συνδεθεί στο σύστημα, ενώ το last εμφανίζει επίσης χρήστες που έχουν αποσυνδεθεί. Η εντολή w παραθέτει τη χρήση του συστήματος, ενώ η εντολή who όχι.\nΗ κεφαλίδα δεν εκτυπώνεται, κάτι που είναι χρήσιμο για ανάλυση, και ο χρόνος σύνδεσης και οι πληροφορίες επιλογής CPU δεν αναφέρονται, αντίστοιχα.\nΑυτό εκτυπώνει τη διεύθυνση IP, αντί να επιχειρήσει επίλυση ονόματος DNS, εκτυπώνει το όνομα του host. Αυτή η επιλογή του w ταιριάζει καλύτερα με την προεπιλεγμένη έξοδο της εντολής last.\nΠοιο αρχείο είναι το αρχείο που αποθηκεύει το μονσήμαντο hash του κωδικού πρόσβασης ενός λογαριασμού χρήστη;\nΤο αρχείο /etc/shadow αποθηκεύει το μονοσήμαντο hash του κωδικού πρόσβασης ενός λογαριασμού χρήστη, καθώς δεν είναι αναγνώσιμος από έναν κανονικό, μη προνομιούχο λογαριασμό χρήστη, σε αντίθεση με το αρχείο /etc/passwd.\nΤο αρχείο /etc/group έχει μια λίστα ονομάτων χρήστη στο τελευταίο πεδίο, διαχωρισμένα με κόμμα, που ονομάζεται “members”, οποιασδήποτε γραμμής για μια ομάδα.\nΟποιαδήποτε γραμμή στο αρχείο /etc/group όπου ο χρήστης αναφέρεται στο τελικό πεδίο, “members”, θα σήμαινε ότι ο χρήστης είναι μέλος αυτής της ομάδας — με την προϋπόθεση ότι έχει μορφοποιηθεί σωστά (οριοθετημένο με κόμμα). Επιπλέον, η πρωταρχική ιδιότητα μέλους ομάδας του χρήστη στο αρχείο /etc/passwd θα έχει επίσης μια αντίστοιχη καταχώρηση στο αρχείο /etc/group τόσο για το όνομα της ομάδας όσο και για το GID.\nΤα αρχεία /etc/shadow και /etc/sudoers δεν είναι αναγνώσιμα από προεπιλογή, εκτός από επιλεγμένα services ή τον superuser. Αυτές οι απαντήσεις θα προσαρμοστούν, με βάση τα συστήματα και τα ονόματα χρήστη που χρησιμοποιούνται στο εργαστήριο.\nΕπειδή ο λογαριασμός root απαιτείται για την αντιμετώπιση προβλημάτων και τη διόρθωση σφαλμάτων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ζητήματα συστήματος αρχείων που σχετίζονται με τον κατάλογο /home. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο χρήστης root θα πρέπει να είναι πλήρως λειτουργικός ακόμη και όταν το σύστημα αρχείων /home δεν είναι ακόμη διαθέσιμο.\n5.2 Δημιουργία Χρηστών και Ομάδων (5.2 Μάθημα 1)


Τα γιατί της πυρκαγιάς στη βόρεια Εύβοια κι οι πρωταγωνιστές της κατάσβεσης | Palmosev.gr\nHome > Hot ! > Τα γιατί της πυρκαγιάς στη βόρεια Εύβοια κι οι πρωταγωνιστές της κατάσβεσης\nΣήμερα πρώτη μέρα που ο άμεσος κίνδυνος της φωτιάς αποσοβήθηκε και τα πνευμόνια μας γεμίζουν καπνό από τα καμένα, αρχίζει ο χρόνος να γυρνά αντίστροφα εκτιμώντας καταστάσεις.\nΜπορεί σε αυτή την τραγική φωτιά της Εύβοιας να μην χάθηκαν ανθρώπινες ζωές αλλά κάηκε η ζωή μας ολόκληρη.\nΚάηκε μεγάλο μέρος των δασών μας. Το φυσικό τοπίο της βόρειας Εύβοιας «μουτζουρώθηκε» από επικίνδυνα λάθη και παραλείψεις.\nΑυτό το φυσικό περιβάλλον που η παρούσα κυβέρνηση θέτει τρίτο σε προτεραιότητα- δια στόματος Χαρδαλιά – είναι η δική μας ζωή, αυτή που μας στερήθηκε λόγω επικίνδυνης διαχείρισης της πυρκαγιάς που ξεκίνησε από την Τρίτη 3 Αυγούστου και σήμερα 11 Αυγούστου είναι ακόμη ενεργή και επικίνδυνη αναζωπυρώσεων σε πολλά σημεία της βόρειας Εύβοιας.\nΌλοι όσοι ζούμε στην βόρεια Εύβοια έχουμε ταυτίσει την ύπαρξή μας με αυτό το φυσικό περιβάλλον που μέρα με τη μέρα βλέπαμε να γίνεται στάχτη.\nΕίναι αδύνατο ανθρώπινος νους να συλλάβει την έκταση της ζημιάς που οπωσδήποτε δεν καλύπτεται με το κόστος καμένων οικοσυσκευών που πρόθυμα η κυβέρνηση διακηρύσσει σε όλους τους τόνους πως θα αποζημιώσει.\nΠως μπορεί να αποζημιωθεί η έλλειψη ενός και μόνο δέντρου, όχι ολόκληρων δασών που κατάπιε η πύρινη λαίλαπα που έσβησε τον χτεσινό Ευβοϊκό παράδεισο;\nΠως μπορεί να αποζημιωθεί ο εργάτης της γης που ζούσε από τα ρετσίνια;\nΠως μπορεί να αποζημιωθεί ο κτηνοτρόφος που κάηκε το κοπάδι του;\nΠως μπορεί να αποζημιωθεί το κάθε παιδί που από αύριο θα πρέπει να μεγαλώνει μέσα στα κάρβουνα και τις στάχτες;\nΠοιο θα είναι το επόμενο στρατηγικό σχέδιο της κυβέρνησης που κατάστρεψε το νησί μας όταν σε λίγο καιρό θα μας πνίξουν τα νερά της βροχής που δεν θα μπορούν να συγκρατηθούν από το καμένο δάσος;\nΣχεδόν σε όλες αυτές τις περιοχές η μεγαλύτερη ζημιά έγινε στο φυσικό μας περιβάλλον, σύμφυτο με την ζωή και την δράση των κατοίκων. Κι ενώ είναι τεράστια η οικολογική καταστροφή, υπάρχουν σε μικρότερο βαθμό υλικές ζημιές σε σπίτια και επιχειρήσεις (Ροβιές, Κοκκινομηλιά, Παπάδες, Κυπαρίσσι κα.), χωρίς να έχει εκτιμηθεί ακόμη ο αριθμός των ζώων που κάηκαν,.\nΔεν μπορεί κανείς να παραγνωρίσει την ενεργή δράση του Δημάρχου Γιάννη Κοντζιά, παρόντα στα μέτωπα της φωτιάς. Δεν μπορεί να μην συγκινηθεί με τους νέους που στην συντριπτική τους πλειοψηφία πρωτοστάτησαν κι έσβηναν φωτιές, προστατεύοντας τα χωριά τους!\nΔεν μπορεί να μην σταθεί κανείς στις έγκαιρες και σωστές αποφάσεις των Τοπικών Προέδρων για παραμονή στα χωριά τους, και την παράλληλη δράση για την προστασία τους.\nΜπορεί όμως να σταθεί στην κινητοποίηση για βοήθεια στους πυρόπληκτους, διάφορων επιχειρήσεων, συλλόγων, ομάδων πολιτών, φορέων κα.\nΚι ενώ η φωτιά προχωρούσε η αλληλεγγύη φούντωνε…


7-oitylo-800 - ΟΜΟΡΦΗ ΜΑΝΗ\nΗ Παραλία του Αλμυρού και η περίφημη σπηλιά.\nΣτην πανέμορφη Κυπάρισσο που στα πόδια της απλώνεται ολόκληρη η θάλασσα , δυτικά του Ταινάρου ,βρίσκεται η παραλία του Αλμυρού.\nΚαγιανάς με τομάτα και σύγκλινο Μάνης.\nPosted on Δεκέμβριος 16, 2015 Δεκέμβριος 16, 2015 Author Όμορφη Μάνη\nΜια μανιάτικη συνταγή που έφτιαχναν οι νοικοκυρές στην παλιά Μάνη, και που κρατάει εώς και σήμερα. Σχόλια\nΠραγματικά πανέμορφο , άγριο και μεγαλόπρεπο είναι το φαράγγι της «Νούπαντης» ή «του Φονέα».\nΑρχίζει να σχηματίζεται από το Μοναστήρι τηςΒαϊδενίτσας (3χιλ.μετά την\nΣαϊδόνα και στο δρόμο προς Εξωχώριο) και καταλήγει μετά από 8χλμ. περίπου στην κρυστάλλινη παραλία του «Φονέα», μεταξύ Στούπας και Καρδαμύλης.


Καλο μηνα σε ολους τους Blogtheans!!!!! - Σελίδα 3\nΘέμα: Καλο μηνα σε ολους τους Blogtheans!!!!!\n02-09-08, 21:21 #21\nKalo mhna se olous...\n02-09-08, 21:43 #22\nkalo mhna paidia....kalws na mas erthei kai o xeimwnas....\n02-09-08, 22:05 #23\nKαλό μήνα σε όλους...:coolb:\n02-09-08, 22:39 #24\nΟ Σεπτέμβριος είναι ο ένατος μήνας του Γρηγοριανού ημερολογίου, με διάρκεια 30 ημερών. Η λατινική ονομασία του, September, προέρχεται από το septem (=επτά), καθώς ήταν ο έβδομος μήνας του αρχαίου δεκάμηνου ρωμαϊκού ημερολογίου». Αργότερα, με την προσθήκη του Ιανουαρίου και του Φεβρουαρίου στην αρχή του έτους, ο Σεπτέμβριος μετακινήθηκε στην ένατη θέση, χωρίς όμως να αλλάξει την ονομασία του.\nΟ τρυγητής είναι η πιο γνωστή και διαδεδομένη από τις ονομασίες του Σεπτεμβρίου στο λαϊκό καλαντάρι και συνδέεται βέβαια με τον τρύγο» την κύρια αγροτική απασχόληση το μήνα αυτό. Στην εικονογραφία των Μηνών ο Σεπτέμβριος παριστάνεται ως τρυγητής με το τρυγοκόφινο, να τρυγάει ο ίδιος ή να πατά σταφύλια στο πατητήρι, περιστοιχισμένος από άνδρες και γυναίκες σε ευθυμία που τρυγούν τον μεθυστικό καρπό του αμπελιού.\nΟ τρύγος (τρυγητός, τρύος, βεντέμα, καμπανολόημα) είναι μια εποχιακή εργασία που, όπως και ο θερισμός, απαιτεί δια μας πολλά χέρια. Διαδικασία συμμετοχική, εκτός από τη χρησιμοποίηση εποχιακών εργατών ο τρύγος αξιοποιούσε στο παρελθόν τον θεσμό της αλληλοβοήθειας. Ο νοικοκύρης έπρεπε να εξασφαλίσει εργάτριες κουβαλητάδες καλάθια και αχθοφόρα ζώα, να ετοιμάσει τα εργαλεία(τρυγοκόφινα5 τρυγόλόγους), να φροντίσει για φαΐ και πιοτί, να καθαρίσει το πατητήρι κ.α.\nΑνάλογα με την περιοχή ο τρύγος αρχίζει από τον Αύγουστο κυρίως όμως τον Σεπτέμβριο, σε λίγες περιοχές μπορεί και αρχές Οκτωβρίου.\nΠαλαιότερα η έναρξη του τρύγου καθοριζόταν από την κοινότητα ή από τον έμπορο που αγόραζε την σοδειά.\nΣτις τοπικές αγροτικές κοινωνίες ο τρύγος ήταν συνήθως αργία και για τα σχολεία και τα παιδιά συμμετείχαν με χαρές και με τραγούδια. Την καθολική και πυρετώδη συμμετοχή της κοινότητας αποδίδει η παροιμιακή φράση «θέρος, Τρύγος, Πόλεμος». Η συμμετοχή όλων των κατοίκων του οικισμοί) αναδείκνυε τον τρύγο σε ευχάριστη εργασία, που συχνά έπαιρνε τον χαρακτήρα πανηγυριού. Π.χ. Στη Λευκάδα δεν άρχιζαν ποτέ τον τρύγο το Σάββατο αλλά ούτε την Τρίτη «γιατί έχει μία ώρα κακή και δεν ξετρυγάνε ποτέ.» Στην Ικαρία φρόντιζαν να αρχίζουν Τετάρτη. Στην Λέρο πρόσεχαν «ποια μέρα έπεσε του Αϊ Γιαννιού του Λιοτροπιού και άρχιζαν την επόμενη.»\nΣτον ελληνικό χώρο καλλιεργήθηκαν από την αρχαιότητα διάφορα είδη σταφυλιών, που η ονομασία τους καθορίζεται από το χρώμα, το σχήμα, τον χρόνο ωρίμανσης και τον τόπο αρχικής παραγωγής.\nΗ μεταφορά τους στον ληνό γίνεται με ζώα, με κάρα ή με μηχανικά μέσα, σήμερα πια, στα πατητήρια. Το πατητήρι διαφέρει από περιοχή σε περιοχή ως προς το σχήμα και την χωρητικότητα. Αλλου είναι κτιστή παραλληλεπίπεδη δεξαμενή με κλίση του δαπέδου προς την πλευρά απ' όπου εξέρχεται ο μούστος., αλλού είναι ένας ξύλινος ή πλεχτός φορητός κάδος που τοποθετείται κατά το πάτημα πάνω σε κτιστή δεξαμενή μέσα στην οποία ρέει ο μούστος, το πάτημα των σταφυλιών γίνεται από τους πατητάδες.\nΤο γλεύκος (μούστος, απόσταγμα κ.α.) μεταφέρεται και αποθηκεύεται συνήθως σε μεγάλα ξύλινα βαρέλια, που έχουν πλυθεί με ειδικά αρωματικά φυτά και έχουν απολυμανθεί με θειάφι ή έχουν ρετσινωθεί. Μέσα εκεί ο μούστος βράζει, ζυμώνεται και γίνεται κρασί. Για την βελτίωση της ποιότητας του κρασιού και για την συντήρηση του χρησιμοποιούνται διάφορες ουσίες και εφαρμόζονται ποικίλες πρακτικές, Συνήθως το βαρέλι με το κρασί αφού ελέγχεται η πυκνότητα του μένει ανοιχτό και σφραγίζεται ύστερα από σαράντα μέρες. Η πρώτη δοκιμή του γίνεται τη μέρα του αγίου Δημητρίου, 26 Οκτωβρίου, ή στις 3 Νοεμβρίου, του αγίου Γεωργίου του Μεθυστή.\nΤελευταίο Μήνυμα: 02-06-08, 15:45


Λιπαρών καυστήρων λίπους Κορυφαίοι καυστήρες λίπους 10 για γυναίκες στο 2020\nΛιπαρών καυστήρων λίπους. Οι 14 καλύτερες τροφές για καύση λίπους\nΗ κατάχρηση λιπαρών τροφίμων οδηγεί σε αύξηση της χοληστερόλης, αυξάνοντας τους κινδύνους από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Είναι επίσης απαραίτητο να εγκαταλείψουμε το κάπνισμα και τα αλκοολούχα ποτά.\nΟι λόγοι για την εμφάνιση επιπλέον κιλών Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών υπερκατανάλουν και καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να κερδηθεί κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων και εμπειριών. Είναι σαφές ότι πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό, τη στιγμή που θέλετε κάτι ξεχωριστό και νόστιμο.\nΣε ποιες περιόδους, ακόμη και τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων μπορούν να οδηγήσουν σε απόθεση λίπους: Συχνά, οι άνθρωποι περιμένουν να τελειώσει η δίαιτα και μπορούν να φάνε τα αγαπημένα τους καλούδια. Ωστόσο, μετά από μια δίαιτα, εάν το πίνετε ξανά, τα κιλά θα επιστρέψουν ξανά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι κερδίζουν επιπλέον λίρες στις διακοπές, όταν το τραπέζι είναι καλυμμένο με διάφορα καλούδια.\nΤέτοια τρόφιμα δεν είναι μόνο υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά και επιβλαβή για το λιπαρών καυστήρων λίπους μας.\nΚαι τα φρούτα, αντίθετα, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, αλλά δεν πρέπει να τρώτε κιλά λιπαρών καυστήρων λίπους αυτά σε μια μέρα.\nΓια να χάσετε βάρος, φάτε με μέτρο και σε μια συγκεκριμένη ώρα. Κάνοντας αθλήματα, αεροβική γυμναστική ή αερόμπικ κλιμάκωσης θα σας επιτρέψει να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε να μειώσετε την όρεξή σας και την πείνα εάν τρώτε μερικά αμύγδαλα. Μερικές φορές, κάποιος θέλει να θεραπεύσει τον λιπαρών καυστήρων λίπους του με γλυκά.\nΣυχνά αυτά είναι τα προϊόντα που σας κάνουν να λιπαίνετε. Δεν μπορείτε να τα εγκαταλείψετε τελείως, είναι σημαντικό να σχεδιάσετε το σωστό μενού έτσι ώστε το φαγητό να είναι υγιές και ποικίλο, καθώς περιέχει χρήσιμα αναντικατάστατα ιχνοστοιχεία που είναι τόσο απαραίτητα για το σώμα.\nΠώς να κάνετε επιβλαβείς Βεβαιωθείτε ότι έχετε μετρήσει τις θερμίδες. Μπορείτε να χάσετε βάρος σε οποιοδήποτε σύνολο προϊόντων, εάν συμμορφώνεστε με το περιεχόμενο θερμίδων. Οι πραγματικές μερίδες τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες Λύκος και απώλεια λίπους είναι αρκετές φορές λιγότερες από τις διαιτητικές, αλλά στη συνέχεια δεν χρειάζεται να αλλάξετε ριζικά προτιμήσεις γεύσης.\nΣυνιστάται να λιπαρών καυστήρων λίπους τα τρόφιμα σε ένα μη κολλημένο τηγάνι. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να προσθέσετε λάδι ή λίπος. Κατά το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε το βρασμό, το βράσιμο, το ψήσιμο ή τον ατμό. Ετοιμάστε τα ποτά μόνοι σας smoothies, νερό Sassi, detox νερό, ποτά για απώλεια βάρους - μια τεράστια επιλογή. Ετοιμάστε τα ημικατεργασμένα προϊόντα μόνοι σας αλλάξτε το χοιρινό για κοτόπουλο και γαλοπούλα, μαγιονέζα για γιαούρτι, λευκό ψωμί για ολόκληρα δημητριακά Ψάξτε για μια εναλλακτική λύση.\nΟποιοδήποτε προϊόν ή πιάτο μπορεί να αντικατασταθεί με ένα λιπαρών καυστήρων λίπους υψηλής θερμιδικής αξίας και πιο χρήσιμο ανάλογο. Για να μην αποκτήσετε υπερβολικό βάρος, τρώτε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων.\nΑγοράστε στο Amazon Το MusclePharm αποκόπτει το θερμογενές σύμπλεγμα του αθλητισμού Το MusclePharm's Shred Λιπαρών καυστήρων λίπους Thermogenic Complex είναι μια φανταστική επιλογή για τις γυναίκες, καθώς απευθύνεται σε υδατάνθρακες, στοχεύει σε επίμονα υπάρχοντα αποθέματα λίπους, όπως η κοιλιά, η λεία και οι μηροί και ενισχύει φυσιολογικά το μεταβολισμό. Οι γυναίκες αθλητές συχνά αγωνίζονται να χάσουν επίμονο λίπος. Αυτή η ισχυρή φόρμουλα θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας, βοηθώντας το σώμα σας να κάψει περισσότερες θερμίδες ακόμα και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.\nΦυσικά, είναι αδύνατο να καταργηθεί εντελώς, αλλά είναι πολύ πιθανό να μειωθεί σε ένα ελάχιστο ποσό. Πολλά κορίτσια απλώς λατρεύουν τη σοκολάτα και δεν μπορούν να ζήσουν μια μέρα χωρίς αυτό.\nΑλλά φανταστείτε πόση ζάχαρη υπάρχει; Μια συσκευασία γιαουρτιού περιέχει μέχρι 3 κουταλιές σούπας ζάχαρη, η οποία είναι πολύ επιζήμια για το βάρος σας και, κατά συνέπεια, για λιπαρών καυστήρων λίπους υγεία.\nΟι 14 καλύτερες τροφές για καύση λίπους Μάρτιος 27, Αν παλεύετε να χάσετε κάποιο βάρος, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το λίπος της κοιλιάς είναι το πιο δύσκολο να χάσετε. Εκτός από την άσκηση, την αποφυγή των ανθυγιεινών τροφών και την ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν μερικά λιπαρών καυστήρων λίπους που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε το λίπος. Ένα από τα κόλπα είναι να τρώτε τα καλύτερα τρόφιμα καύσης λίπους που μπορεί να αυξήσει το κάψιμο λίπους και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να καίτε λίπος αποτελεσματικά.\nΓιαούρτι μπορεί να αντικατασταθεί με χαμηλά λιπαρά, αλλά είναι σκόπιμο να αρνηθεί τη σοκολάτα. Εξαλείψτε το χυμό σε πακέτα. Επίσης, μην πίνετε τσάι ή καφέ με ζάχαρη. Προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς αυτό και θα καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα πολύ νόστιμο ποτό και χωρίς αυτό το φαινομενικά απαραίτητο συμπλήρωμα. Πατάτα Μετά από αυτόν είναι η πατάτα. Πόσα διαφορετικά πιάτα μπορούν να παρασκευαστούν μόνο από πατάτες: μια νόστιμη τηγανητή πατάτα με κρεμμύδια, τηγανητά σε ηλιέλαιο, ψητή πατάτα με καφέδες λιπαρών καυστήρων λίπους πολλά άλλα πιάτα απλά δεν μπορεί να αφήσει κανέναν αδιάφορη.\nΦαίνεται αδύνατο να γίνει χωρίς ψωμί. Αλλά απλά βλάπτει το βάρος σας. Προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς αυτό ή αντικαταστήστε το ψωμί με ψωμί ολικής αλέσεως, δεν επηρεάζει το βάρος, αλλά έχει και θετικές ιδιότητες για το σώμα. Ρύζι Το τέταρτο προϊόν "stop" είναι το ρύζι. Επηρεάζει την υπέρβαση του βάρους σας. Το πιο "επιβλαβές" λιπαρών καυστήρων λίπους είναι γυαλισμένο λευκό, το οποίο είναι πολύ δημοφιλές στη Ρωσία.\nΠιλάφ, νόστιμο χυλό γάλακτος, σούπα και πολλά άλλα παρασκευάζονται από αυτό. Αλλά φέρει πολύ άμυλο, οπότε πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωσή του σε 1 φορά την εβδομάδα. Γρήγορο φαγητό, κροτίδες, τσιπς Τα κορυφαία μας "5 πιο επιβλαβή προϊόντα" στιγμιαία δημητριακά, τσιπς, κροτίδες, ταχεία φαγητά συμπληρώνουν την κορυφή μας. Δεν απέχει πολύ από το μυστικό ότι αυτός ο τύπος προϊόντος λιπαρών καυστήρων λίπους πολύ επικίνδυνος για τον άνθρωπο, όχι μόνο επειδή μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα, αλλά και ως προς τη σύνθεσή του.\nΤα μάρκες και οι κροτίδες δεν συνιστώνται καθόλου. Μην είστε τεμπέλης και μαγειρεύετε το κουάκερ μόνοι σας, καθώς τα στιγμιαία σιτηρά είναι πλούσια σε "άδειους" υδατάνθρακες. Κατάλογος προϊόντων που σας καθιστούν λίπος Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν λίπος; Όλα οφείλονται στον υποσιτισμό και τη χρήση υπερβολικών τροφών διακοπής. Έχουμε ταξινομήσει 5 επιβλαβή είδη τροφίμων από τα οποία μπορείτε να λιπαρών καυστήρων λίπους καλύτερα. Τώρα ας δούμε πού θα μας περιμένουν οι άλλες θερμίδες, που βλάπτουν το σώμα μας.\nΟ πλούσιος ζωμός Από τη μία πλευρά, το ζωμό είναι πολύ νόστιμο και πλούσιο.\nΟι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορείτε να το φάτε χωρίς συνέπειες. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Το ζωμό είναι πραγματικά πολύ νόστιμο, λιπαρών καυστήρων λίπους δύσκολο να το αρνηθεί, αλλά στην πραγματικότητα περιέχει όλα τα κύρια λιπαρά από το κρέας.\nΠροετοιμάστε ένα ζωμό λαχανικών και είναι πιο υγιεινό και δεν περιέχει τόσο λίπος. Ημιτελή προϊόντα Φυσικά, το απλούστερο προϊόν μαγειρέματος που είναι δύσκολο να απορριφθεί είναι τα ημικατεργασμένα προϊόντα. Είναι πολύ εύκολο να τα τοποθετήσετε στη σόμπα και σε μερικά λεπτά το γεύμα είναι έτοιμο.\nΑλλά αξίζει τον κόπο; Όχι μόνο είναι πολύ λιπαρά, αλλά επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας. Βούτυρο Βούτυρο. Ένα προϊόν που καταναλώνουν καθημερινά σε μεγάλες ποσότητες. Είναι απολύτως αδύνατο να το κάνετε αυτό, δεδομένου ότι το πετρέλαιο έχει μεγάλη ποσότητα λιπών και υδατανθράκων.\nΑλλά δεν πρέπει να αποκλειστεί πλήρως από τη διατροφή, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Μαγιονέζα Αναμφισβήτητα, η μαγιονέζα είναι ένα πολύ επιβλαβές προϊόν, δεν είναι μόνο πολύ λιπαρό, αλλά έχει και αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Οι πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που ζητούν οι διαιτολόγοι για τα τρόφιμα. Είστε περίεργοι για το τι πιστεύουν οι διαιτολόγοι για τις ακόλουθες ερωτήσεις; Στη συνέχεια διαβάστε. Παίρνουν λιπαρά από την μπύρα, uti χάνουν βάρος είναι απλά ένας μύθος; Η ίδια η μπύρα, ως λιπαρών καυστήρων λίπους, επηρεάζει το βάρος σχετικά.\nΛιπαρών καυστήρων λίπους δούμε πώς είναι. Λοιπόν, πρώτον, η μπύρα περιέχει ζύμη, και φυσικά επηρεάζουν το βάρος σε κάποιο βαθμό.\nΑλλά βασικά γίνονται λίπος όχι εξαιτίας αυτού. Λιπαρών καυστήρων λίπους αναρωτηθεί ποτέ με ποιο τρόπο το χρησιμοποιείτε; Αυτά είναι καρύδια, μάρκες, κροτίδες, και από αυτά πάρετε πολύ παχύ. Παίρνουν επίσης λίπος από την μπύρα επειδή αισθάνονται πραγματικά πεινασμένοι μετά την κατανάλωσή τους.\nΚαι όλα αυτά επειδή είναι πλούσιο σε διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο επεκτείνει το στομάχι, γι 'αυτό θέλετε να τρώτε περισσότερο.\nΑλλά αυτό δεν είναι απολύτως μια αληθινή δήλωση, δεδομένου ότι είναι μέλι που φέρει ένα μεγάλο περιεχόμενο θερμίδων. Λιπαρών καυστήρων λίπους τσιπ, και το καλαμπόκι και η πατάτα, είναι πολύ επιβλαβή για το σώμα, και η κατανάλωση πατάτας - τηγανητές πατάτες - δεν θα φέρει και τίποτα καλό.\nΟι τρομερές στατιστικές λένε ότι μια τσάντα από τσιπς πατάτας ανά ημέρα είναι ίση με πέντε λίτρα ηλιόσπορου που καταναλώνεται κάθε χρόνο. Αυτά τα συγκλονιστικά στοιχεία δημοσιεύτηκαν από βρετανούς γιατρούς, μιλώντας για τη βλάβη που προκαλεί το σώμα σε προϊόντα όπως τα λιπαρών καυστήρων λίπους, τα τσιπς και τις σόδες. Πειστικά γεγονότα είναι τα προβλήματα των εραστών τσιπ: επιπλέον κιλά, υψηλή χοληστερόλη, απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, λιπαρών καυστήρων λίπους προσβολή και διαβήτη.\nΚαι όμως, παράξενα, ο εθισμός Ναι, οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι τα τσιπς πατάτας μπορούν να προκαλέσουν εθισμό παρόμοιο με το ναρκωτικό. Αλλά για προβλήματα με την καρδιά, το πάγκρεας και τον εθισμό, λιπαρών καυστήρων λίπους κατάλογος των οργάνων που πάσχουν από «γρήγορο φαγητό» δεν τελειώνει εκεί.\nΟι γιατροί του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης ισχυρίζονται ότι το γρήγορο φαγητό, και τα τσιπ είναι επίσης τέτοια, χτυπά όχι μόνο στην καρδιά και το στομάχι, αλλά και κυριολεκτικά στον εγκέφαλο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό κάνοντας ένα πείραμα σε εργαστηριακούς αρουραίους. Οι αρουραίοι, όπως γνωρίζετε, στη φυσιολογία τους είναι πολύ παρόμοιοι με εμάς τους ανθρώπους.\nΟι επιστήμονες έχουν φυτέψει αρκετά ζώα σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά παρόμοια με αυτά που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή τηγανητών πατάτες και τσιπς. Ως αποτέλεσμα, μόνο δέκα μέρες ήταν αρκετές για να γίνουν λιγότερο ζωηρά τα ζώα, δεν ήταν σε θέση να συγκεντρωθούν γρήγορα και δεν έκαναν καλά με συνηθισμένα καθήκοντα.\nΑδυνατούσαν, άρχισαν να κάνουν λάθη περνώντας μέσα από τους λαβυρίνθους που γνώριζαν και άρχισαν να κουράζουν πολύ πιο γρήγορα. Οι επιστήμονες έχουν ήδη δώσει το όνομα για το σκοπό αυτό και την χαρακτήρισαν το "λιποθυμία", εξηγώντας ότι για τους ανθρώπους απειλεί επίσης να επιδεινώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, την απώλεια συγκέντρωσης και λιπαρών καυστήρων λίπους μείωση της ταχύτητας σκέψης. Οι συντάκτες της μελέτης σημείωσαν ότι η εργασία τους δίνει μια σαφή ιδέα για το πώς τα τρόφιμα επηρεάζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά και τις διανοητικές ικανότητες.\nΤα τσιπ πατάτας, τα ψωμάκια, τα τηγανητά καρύδια και τα άλλα τραγανή καλούδια περιέχουν μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει μεταλλάξεις στο κληρονομικό υλικό και έχει έντονο καρκινογόνο αποτέλεσμα. Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης ήρθαν στο φρικτό αυτό λιπαρών καυστήρων λίπους Διαπίστωσαν ότι τα τηγανητά τρόφιμα, καθώς και τα τρόφιμα πλούσια σε άμυλο, περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ακρυλαμιδίου, μια χημική ουσία που χρησιμοποιείται κυρίως ως αρχικό συστατικό για το πολυακρυλαμίδιο που χρησιμοποιείται ευρέως.\nΟ Διεθνής Οργανισμός για τη Μελέτη μιας Νόσου, όπως κάνοντας βάρη χάνουν λίπος Καρκίνος, ταξινομεί επίσης το ακρυλαμίδιο ως "πιθανώς καρκινογόνες" ουσίες. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από το Ινστιτούτο Καλιφόρνιας για την Έρευνα για τις επιπτώσεις στην υγεία περιλαμβάνουν ακρυλαμίδη στον κατάλογο των ουσιών που προκαλούν καρκίνο.\nΜια ομάδα επιστημόνων από το Τεχνικό Πανεπιστήμιο της Λισαβόνας και το Πανεπιστήμιο Tilburg των Κάτω Χωρών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα μικρά πακέτα που πωλούν μάρκες είναι πολύ πιο επικίνδυνα για την υγεία και το σχήμα από τις μεγάλες σακούλες. Ένα άτομο που αγοράζει ένα μεγάλο πακέτο μάρκες υποσυνείδητα περιορίζει τον εαυτό του και λιπαρών καυστήρων λίπους δεν τρώει όλες τις μάρκες, ενώ ένα μικρό πακέτο προκαλεί ένα άτομο να σκέφτεται ελαφρώς για τα μερίδια που καταναλώνονται.\nΑν τρώμε περισσότερο από ό, τι ξοδεύουμε, βελτιωνόμαστε. Αν τρώμε λιγότερο από ό, τι ξοδεύουμε, χάνουμε βάρος.\nΙστορίες αρμονίας. Ιστορίες απώλειας βάρους 26 τροφές για επίπεδη κοιλιά - Αδυνάτισμα - Αδυνάτισμα - Δίαιτα - Διατροφή Τι βοηθά το σχοινάκι άλματος. Άλμα σχοινιού - καλό Έβαλες κιλά; Ώρα να δοκιμάσεις τον χυμό της Jennifer Lopez για γρήγορη απώλεια βάρους Απώλεια βάρους saskatchewan\nΘα αποσυρθούν και να αφαιρεθεί: Το ουρικό και το γαλακτικό...\nΤα διαστήματα κατανάλωσης γευμάτων εξαρτώνται από το πρόγραμμα του κάθε...\nΑπώλεια Βάρους και Μείωση της Όρεξης | steaptv.com Online Φαρμακείο\nΆσκηση δικεφάλων Θα χρειαστείς δύο βαράκια για την άσκηση αυτή....\nΕνισχύστε τη γεύση του φαγητού σας με καρυκεύματα και μπαχαρικά,...


ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Πρωταπριλιά - Ηλεία Οικονομία\n΄Ηταν ένα πολύ αγαπημένο ζευγάρι η Αννα και ο Πέτρος.\nΔεν τσακώνονταν ποτέ, ήταν πάντα μαζί και οι γονείς τους χαίρονταν για αυτή τη σχέση.\nΏσπου μια μέρα η Αννα βρίσκει ένα μήνυμα από τον Πέτρο στο κινητό της που έλεγε: “ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΩΡΙΣΟΥΜΕ”.\nΗ Αννα ένιωσε τη γη να χάνεται κάτω από τα πόδια της.\nΧωρίς δεύτερη σκέψη, η Αννα πήρε ένα σχοινί και κρεμάστηκε.\nΑμέσως έρχεται ακόμα ένα μήνυμα που έλεγε: “ΠΡΩΤΑΠΡΙΛΙΑ”…


Βιασμός 14χρονης: Oι καταθέσεις - σοκ που οδήγησαν τον 32χρονο στη φυλακή - Η απολογία του κατηγορουμένου\nτης Τασούλας Παπανικολάου - Δημοσίευση 19 Ιανουαρίου 2022, 21:00 / Ανανεώθηκε 19 Ιανουαρίου 2022, 21:44\nΟ 32χρονος υπάλληλος εταιρείας αλλαντικών έχει οδηγηθεί ήδη στη φυλακή, κατηγορούμενος για τον βιασμό της 14χρονης ετεροθαλούς αδερφής της συντρόφου του.\nΗ καταγγελία έγινε από την μητέρα της ανήλικης στις 19 Ιουνίου, στο σπίτι του 32χρονου στο Περιστέρι, όπου φιλοξενούνταν το κορίτσι. Σύμφωνα με την καταγγελία της, ενώ ήταν ξαπλωμένη στο κρεβάτι, της έκλεισε το στόμα με τα χέρια του, της κατέβασε το παντελόνι και τη βίασε, όπως είπε σοκαρισμένο το παιδί.\nΟ 32χρονος ισχυρίστηκε στην απολογία του\n«Αρχίσαμε να φιλοξενούμε το κορίτσι το 2019 με 2020 στο σπίτι μας. Οι σχέσεις μας ήταν φιλικές, ήταν αδερφή της συντρόφου μου. Το 2021 τότε με τα χιόνια είχε έρθει για 2 εβδομάδες στο σπίτι. Είχε ξεκινήσει η προκλητική συμπεριφορά νωρίτερα, το είχα πει στη σύντροφό μου και μου είπε να μην δίνω σημασία, παιδί είναι. Μου είχε πει ότι η μαμά της δεν μπορούσε να τα βγάλει πέρα με δύο παιδιά, γιατί η πιο μικρή ήταν πιο κακομαθημένη και εμείς ουσιαστικά θέλαμε να εξομαλύνουμε μία κατάσταση. Στην αρχή υπήρχαν διαφωνίες, εγώ δεν ήθελα, και μου είπε η σύντροφός μου να την παίρνουμε πιο αραιά. Μετά το Φλεβάρη του 2021 ξαναήρθε το Πάσχα στην γιορτή μας- ήθελε να είναι μαζί μας. Το Πάσχα όταν την φιλοξενήσαμε νομίζω ότι δεν είχαμε σεξουαλική επαφή, δεν είμαι απόλυτα σίγουρος. Στη γιορτή μας την φιλοξενήσαμε- νομίζω ότι είχαμε επαφή και εκεί.Τον Φλεβάρη, τον Μάιο και τον Ιούνιο είχαμε επαφή. Τον Ιούνιο της ζήτησα να σταματήσει όλο αυτό. Τον Ιούνιο την φιλοξενήσαμε από 9 ως 19 Ιουνίου. Υπήρξε επαφή την προηγούμενη Παρασκευή από εκεί που καταγγέλλει η 14χρονη. Της είπα δεν βγάζει κάπου και δεν είναι σωστό αυτό που γίνεται για κανέναν. Στα ενδιάμεσα απέφευγα τις επαφές μαζί της.»\nΟ καταγγελλόμενος βιασμός\nΟ 32χρονος ισχυρίζεται ότι μέχρι το καλοκαίρι δεν είχαν ουσιαστική επικοινωνία και το Πάσχα που πήγε να μείνει σπίτι δεν ήρθαν σε επαφή και ότι το κορίτσι του έστελνε μηνύματα όπως «σε θέλω» και «σ' αγαπώ».\n«Καθόμουν στον υπολογιστή και έβλεπα μία ταινία. Κατά τη μία σηκώθηκα να πάω τουαλέτα και άκουσα ένα κλαψούρισμα και την είδα οκλαδόν στον κρεβάτι να κλαίει.Τη ρώτησα αν είναι όλα καλά μου είπε ναι, και πήγα στην τουαλέτα. Καθώς επέστρεφα μου ζήτησε να καθίσω στο κρεβάτι. Είχα πιει δυο με τρεις μπύρες, το κορίτσι δεν νομίζω να είχε καταναλώσει αλκοόλ. Της είπα αν είχε χωρίσει πάλι με τον Δ. από το Βόλο, την παρηγόρησα, και μετά μου ζήτησε να την πάρω αγκαλιά για να κοιμηθεί».\nΟ 32χρονος ισχυρίζεται ότι η 14χρονη τον προκάλεσε και έγινε η σεξουαλική επαφή\n«Της είπα, το ξέρεις ότι αυτό δεν είναι σωστό και πρέπει να σταματήσει. Η καταγγελία πιστεύω ότι έγινε από εκδίκηση επειδή της είπα τέλος Θέλω να μου επιβληθούν περιοριστικοί όροι έστω και οι βαρύτεροι, γιατί και τον άνθρωπο μου έβλαψα και στη μικρή δεν έδωσα το σωστό παράδειγμα».\nΤι ισχυρίστηκε η σύντροφος του κατηγορουμένου: «Έμαθα ότι είχαν επαφές το αγνοούσα»\nΗ σύντροφος του κατηγορούμενου καταθέτει στις αρχές ότι η 14χρονη είχε μία περίεργη συμπεριφορά και αναφέρει και μία συμπεριφορά που δεν της άρεσε και ενημέρωσε τη μητέρα της.\n«Εγώ μένω με τον κατηγορούμενο η μικρή μένει με τη μαμά της. Μίλησα και στη μικρή και προσπάθησα να την αποτρέψω και μου είπε να μην ανακατεύομαι στη ζωή της και ότι η μάνα της τα ξέρει όλα και την αφήνει. Με τον κατηγορούμενο ξέρω ότι είχαν φιλικές σχέσεις- βγαίναμε όλοι μαζί. Πρόσφατα έμαθα ότι υπήρχαν κάποιες σχέσεις μεταξύ τους, από τον Φεβρουάριο του 2021, τις οποίες αγνοούσα. Έμαθα ότι είχαν σεξουαλικές επαφές, το έμαθα από τον ίδιο τον κατηγορούμενο. Μου είπε ότι οι επαφές αυτές γίνονταν όταν η μικρή ερχόταν στο σπίτι. Με τα χιόνια είχε κάτσει μία εβδομάδα, μετά ξαναήρθε το Πάσχα για τριήμερο, μετά ξανά το καλοκαίρι, όταν και έκατσε 10 ημέρες και έγινε το συμβάν αυτό».\nΤο DNA επί της ουσίας ήταν ένα από τα στοιχεία που οδηγήθηκε στην φυλακή ο 32χρονος.\nΗ δικηγόρος της 14χρονης Λίλα Ραγκούση δήλωσε στο newpost\n«Δυστυχώς ακόμα ένα θύμα βιασμού και αυτή τη φορά 14χρονη με θύτη πρόσωπο από το άμεσο συγγενικό της περιβάλλον που την γνώριζε από τη νηπιακή της ηλικία. Η έφηβη από την πρώτη στιγμή αποκάλυψε στη μητέρα της το περιστατικό η οποία ενεργώντας άμεσα μετέβη στο Νοσοκομείο,όπου η ανήλικη νοσηλεύτηκε για 5 μέρες.\nΤα ευρήματα, τόσο στο σώμα της ανήλικης, στα ρούχα της αλλά και στα σεντόνια του κρεβατιού είναι ξεκάθαρα και δεν αφήνουν καμία αμφιβολία για την βιαιότητα που υπέστη από τον βιαστή της.\nΗ προσπάθεια σπίλωσης και συκοφάντησης του θύματος, ότι δήθεν εκπορνεύεται, δεν αποδεικνύεται από κανένα ισχυρό αποδεικτικό στοιχείο, απεναντίας καταδεικνύει την χυδαιότητα του περιβάλλοντος του κατηγορουμένου που προσπαθεί να εξοντώσει ηθικά και κοινωνικά την ανήλικη.\nΕνδεικτικό αυτού είναι ότι ενώ στην αρχή ο κατηγορούμενος αρνούνταν την οποιαδήποτε επαφή με την ανήλικη, έπειτα από τα αδιαμφισβήτητα ευρήματα, DNA και αίμα, άλλαξε υπερασπιστική γραμμή και μιλούσε για συναίνεση της 14χρονης και μάλιστα για πολύμηνη ερωτική σχέση, γεγονός που καταρρίπτεται από τα ευρήματα της πραγματογνωμοσύνης. Ας σταθούμε δίπλα στα θύματα και ας γίνει πλέον κατανοητό ότι ο μόνος που φταίει για τον βιασμό είναι ο βιαστής!»


Οποιος και αν βγει θα συμβιβαστεί με το μνημόνιο.Οσκαρ Λαφοντέν\nΟποιος και αν βγει θα συμβιβαστεί με το μνημόνιο\nΟι Γερμανοί απλώς θα περιμένουν...\nO εκ των ηγετών του κόμματος Αριστερά (Die Linke)Οσκαρ Λαφοντέν δήλωσε ότι ο εκβιασμός της γερμανικής κυβέρνησης είναι υπέρ των τραπεζών, ενώ του ΣΥΡΙΖΑ υπέρ των αδικημένων, γι’ αυτό και «συμπαθητικός»\nΕίναι άσοι στη δουλειά τους. Μπορεί οι γερμανοί διπλωματικοί υπάλληλοι να μην έχουν τη φινέτσα των γάλλων, το χιούμορ των άγγλων ή τη σπιρτάδα των αμερικανών συναδέλφων τους, σε μεθοδικότητα και αποτελεσματικότητα όμως βάζουν τα γυαλιά στους πάντες. Κι αυτό αντισταθμίζει επαρκώς το παραδοσιακό τους «τσούκλι» ως «διπλωμάτες χωρίς ιδιότητες». Τελευταία ωστόσο αρχίζει κι αυτό να αλλάζει. Η αναρρίχηση της Γερμανίας στην κορυφή της Ευρωπαϊκής Ενωσης έχει κάνει το θαύμα της.\nΟι ξένοι δημοσιογράφοι στο Βερολίνο παρακολουθούν άναυδοι τη μετάλλαξή τους: Ο πάλαι ποτέ αυστηρά «πρωσικός» (ήτοι στυφός και υπεροπτικός) τρόπος της συμπεριφοράς τους δίνει τη θέση του στην άνεση και στη «μεγαλοθυμία». Κι αυτό αποτυπώνεται πριν απ' όλα στη στάση τους έναντι της Ελλάδας - εν όψει μάλιστα των εκλογών της 17ης Ιουνίου.\n«Δεν ανησυχούμε πολύ για το εκλογικό αποτέλεσμα, ακόμη και αν οι κάλπες βγάλουν νικητή τον ΣΥΡΙΖΑ» δήλωνε τις προάλλες εκπρόσωπος του υπουργείου Οικονομικών που θέλει να μείνει ανώνυμος. «Είμαστε σίγουροι ότι οι εκπρόσωποί του αργά ή γρήγορα θα αποδεχθούν το αναπόφευκτο και θα συμβιβαστούν με το μνημόνιο. Ως τότε θα περιμένουμε».\nΗ δήλωση αυτή δεν είναι υποκριτική. Στηρίζεται στη γνώση της απόλυτης γερμανικής υπεροπλίας. Το Βερολίνο (σε συνέργεια με την τρόικα) έχει χειροπόδαρα δεμένη την Ελλάδα, όχι μόνο θεσμικά (μέσω του διεθνούς Συμφώνου για το μνημόνιο) αλλά και οικονομικά. «Ο ΣΥΡΙΖΑ ξέρει ότι όσο αθετεί τις δεσμεύσεις δεν θα παίρνει ευρώ» λέει ο ίδιος.\nΟι γερμανοί διπλωμάτες αποφεύγουν φυσικά κάθε υπαινιγμό για το αν θα επιχειρήσουν να απαλλαγούν από μια κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ - είτε με ευθείς είτε με πλάγιους τρόπους. Εκείνο που διαβεβαιώνουν όμως είναι ότι δεν θα προχωρήσουν με τίποτε σε έξωση της Ελλάδας από την ευρωζώνη. «Αυτό φαίνεται λογικό» λέει ο οικονομικός αναλυτής Βάλτερ Μουνχάου. Διαφορετικά, η μπάλα θα έπαιρνε μετά και άλλες χώρες της ευρωζώνης. «Στο τέλος θα έμεναν μόνο η Γερμανία και η Αυστρία σε αυτήν» προσθέτει.\nΓεγονός είναι ότι σχέδιο έξωσης δεν υπάρχει - αν υπήρχε, δεν θα μπορούσε να παραμείνει στιγμή μυστικό, ιδίως μάλιστα όταν έχει πρακτική, επιχειρησιακή αξία.\nΕκείνο που υπάρχει σίγουρα είναι, αντιθέτως, πρώτον, μια συνεχώς διογκούμενη αγανάκτηση στην κοινή γνώμη για τους «αγνώμονες» Ελληνες, δεύτερον, η στροφή όλο και μεγαλύτερων τμημάτων των οικονομικών και πολιτικών ελίτ ότι τυχόν έξοδος θα ήταν «διαχειρίσιμη» και, τρίτον, λεπτομερή σχέδια για την αντιμετώπιση των συνεπειών μιας αθέλητης μεν, αναπόφευκτης δε ανεξέλεγκτης χρεοκοπίας της Ελλάδας.\nΗ πίστη στα τελευταία αρχίζει βέβαια να υποχωρεί σοβαρά τις τελευταίες ημέρες. Ο λόγος γι' αυτό είναι οι αρνητικές εξελίξεις στην Ισπανία και ο φόβος ότι θα γίνουν πιο αρνητικές αν συνεχιστεί ο τζόγος με την πιθανή έξοδο της Ελλάδας.\nΑυτό φαίνεται και από το εξής γεγονός: Προσφάτως ακόμη, το γερμανικό υπουργείο Οικονομικών εκτιμούσε ότι χάρη στα νέα ταμεία (EFSF, ESM) και δημοσιονομικά Σύμφωνα είχε μειωθεί δραστικά ο κίνδυνος χρεοκοπίας μιας χώρας. Το λεκτικό σχήμα που χρησιμοποιούσαν με καμάρι οι εκπρόσωποί του ήταν: «Πριν από δύο χρόνια το υποψήφιο θύμα ήταν σαν να έπεφτε από τον δέκατο όροφο ενός κτιρίου, πριν από έναν χρόνο από τον πέμπτο όροφο, σήμερα από τον δεύτερο ή και τον πρώτο». Τις τελευταίες 3-4 εβδομάδες ωστόσο δεν γίνεται καμία αναφορά σε αυτό. Το απροσδόκητο ενδεχόμενο κατάρρευσης των ισπανικών τραπεζών ανέτρεψε τη λογική της συνεχούς μείωσης του κινδύνου, το υποψήφιο θύμα επιστρέφει στους υψηλούς ορόφους.\nΟλα αυτά δικαιώνουν φαινομενικά τη συλλογιστική περί ισορροπίας του τρόμου: Η μεν τρόικα εκβιάζει με την «πυρηνική» απειλή της οικονομικής εξόντωσης της Ελλάδας, ο δε ΣΥΡΙΖΑ με εκείνη της διάλυσης της ευρωζώνης. Σε συζήτηση μάλιστα που έγινε προσφάτως στη γερμανική τηλεόραση, ο εκ των ηγετών του κόμματος Αριστερά (Die Linke) Οσκαρ Λαφοντέν έδωσε ηθική διάσταση στο θέμα: Ο εκβιασμός της γερμανικής κυβέρνησης, είπε, είναι υπέρ των τραπεζών, εκείνος του ΣΥΡΙΖΑ υπέρ των αδικημένων και εξαπατημένων - γι' αυτό και ο μοναδικός «συμπαθητικός».\nΣυμπαθητικός ή μη, τέτοιος εκβιασμός είναι μάλλον άσφαιρος. Οχι μόνο επειδή η καταγγελία του μνημονίου δεν πρόκειται να κάμψει τη «μεγαλοθυμία» του Βερολίνου, που για λόγους αυτοσυντήρησης δείχνει αποφασισμένο να κάνει κάθε θυσία για να κρατήσει την Ελλάδα στην ευρωζώνη. Αλλά και επειδή ο ΣΥΡΙΖΑ δεν έχει πολλά διαθέσιμα ατού. Αν καταγγείλει αμέσως και μονομερώς το μνημόνιο χωρίς να βγάλει (όπως δηλώνει ο ίδιος) την Ελλάδα από τη Νομισματική Ενωση, θα μείνει στη συνέχεια χωρίς όπλο. Ταυτόχρονα θα χάσει ανεκτίμητο χρόνο. Λίγοι μήνες ή ακόμη και λίγες εβδομάδες χωρίς τις «δόσεις» του δανείου θα φέρουν τη χώρα και κατ' επέκταση τον ίδιο σε δεινή θέση. Η μόνη διέξοδος γι' αυτόν θα ήταν έτσι - αν δεν είναι πλέον πολύ αργά - η επιστροφή στις διαπραγματεύσεις σε καθαρά πραγματιστική πλέον βάση. Και η αναγνώριση του γεγονότος ότι η ξαφνική «μεγαλοθυμία» του Βερολίνου δεν είναι έκφραση της βελτίωσης των ηθών του, αλλά της υπεραύξησης της δύναμής του.\nΣχολιασμός Θέματος «Οποιος και αν βγει θα συμβιβαστεί με το μνημόνιο.Οσκαρ Λαφοντέν »


Πώς λέμε τα άσχημα νέα στον ασθενή - Διαχείριση χρονίων νόσων - Ψυχική Υγεία - Υγεία\nΤο επόμενο βήμα μπορεί να είναι πολύπλοκο και ενδεχομένως θεραπευτικό, όπως για παράδειγμα, 'χρειάζεται να κάνουμε αξονική τομογραφία, βιοψία και να τα δει ο Dr. Smith που είναι χειρουργός.'\n'Η το σχέδιο μπορεί να είναι ακόμη πιο υποστηρικτικό, όπως 'όταν ο καρκίνος επιστρέφει έτσι, δεν είναι ιάσιμος αλλά δες πώς θα ελέγξουμε τα συμπτώματά σου.' Ίσως το σχέδιο να αφορά οικογενειακό συμβούλιο. Ο γιατρός πρέπει να έχει σκεφτεί το επόμενο βήμα πριν πάει στο εξεταστήριο ή πριν σηκώσει το τηλέφωνο.\nΤα άσχημα νέα θα πρέπει να δίνονται σε ιδιωτικό μέρος και καθώς ακόμα ένα ζεύγος αυτιά είναι πολύτιμα θα πρέπει- όπου είναι εφικτό -να υπάρχει τουλάχιστον ένας 'υποστηρικτής' μαζί με τον ασθενή.\nΕπομένως, αν ζητήσει μια εξέταση της οποίας το αποτέλεσμα πρέπει να δώσει από το τηλέφωνο, λέει 'όταν σου τηλεφωνώ πιθανόν πρόκειται για ένα από 2 αποτελέσματα' και αναγγέλλει το ένα από αυτά.


Τεχνολογική ανεργία – Ένα φαινόμενο που πρέπει να απασχολήσει όλους μας - Morias News\nΑρχική ΕΠΩΝΥΜΩΣ Τεχνολογική ανεργία – Ένα φαινόμενο που πρέπει να απασχολήσει όλους μας\nΤεχνολογική ανεργία – Ένα φαινόμενο που πρέπει να απασχολήσει όλους μας\n-Του Χρύσανθου Σαμοϊλη – Γενικού Γραμματέα Εργατικού Κέντρου Κορίνθου\nΠαρατηρούμε τις τελευταίες δεκαετίες ( από 1990 και μετά ) την προσπάθεια όλων των πολιτικών, σχεδόν σε όλες τις χώρες και από όλες τις “ πτέρυγες, “ να πείσουν ότι το δικό τους πρόγραμμα είναι που θα φέρει νέες θέσεις εργασίας. Μια αντίστοιχη στάση παρατηρούμε από το συνδικαλιστικό κίνημα, ειδικά σήμερα, το οποίο ευρισκόμενο σε θέση άμυνας, διεκδικεί απλά τη εξασφάλιση των θέσεων εργασίας και με ευχολόγια την περαιτέρω αύξηση μέσω προσλήψεων.\nΥπάρχει όμως ένα φαινόμενο που καθιστά τις ανωτέρω στάσεις ουσιαστικά παρωχημένες. Το φαινόμενο αυτό είναι η τεχνολογική ανεργία. Όρος που επινοήθηκε από τον μεγάλο μαθηματικό – οικονομολόγο John Maynanrd Keynes, (Τζών Μέυαρντ Κέυνς ), οποίος έγραφε σχετικά “Ταλαιπωρούμαστε από μία ασθένεια το όνομα της οποίας μπορεί να μην είναι γνωστό σε κάποιους αναγνώστες, αλλά θα γίνει πολύ γνωστό στα επόμενα χρόνια. Πρόκειται για μία μορφή ανεργίας η οποία οφείλεται στο γεγονός ότι ανακαλύπτουμε μέσα εξοικονόμησης της εργασίας πιο γρήγορα απ’ όσο μπορούμε να βρούμε νέες χρήσεις για το ανθρώπινο δυναμικό. Όμως αυτή είναι μια αδυναμία προσαρμογής. Στην πραγματικότητα αυτό σημαίνει μακροπρόθεσμα η ανθρωπότητα λύνει το οικονομικό της πρόβλημα.”\nΠαρότι μέχρι πρότινος οι περισσότεροι οικονομολόγοι και πολιτικοί το έβλεπαν ως μύθο των Λουδιτών, (κίνημα Λουδιτών),* δηλαδή ότι η τεχνολογία ενώ μπορεί να δημιουργεί προσωρινά λίγη επιπλέον ανεργία, σε βάθος χρόνου μετασχηματίζει τις δουλειές από μια μορφή σε άλλη και μάλιστα δημιουργεί και επιπλέον βελτιώνοντας το γενικό επίπεδο ζωής, αυτό έχει αλλάξει ριζικά τα τελευταία χρόνια. Οι ίδιοι οι οικονομολόγοι έχουν αρχίσει να συζητούν ανοικτά το συγκεκριμένο θέμα το οποίο αποτέλεσε και θέμα συζήτησης τόσο στην σύνοδο κορυφής των G 20 στην Αττάλια της Τουρκίας στις 15-16/11/ 2015,όσο και στο παγκόσμιο συνέδριο για την τεχνολογική ανεργία τον Σεπτέμβριο του 2015.\nΑς δούμε όμως λίγα στοιχεία.\nΤο ποσοστό ανεργίας παγκόσμια στο διάστημα 1991-2014 φαίνεται να παραμένει σταθερό.\nΑν και τέτοιες απλοποιήσεις αφαιρούν την δυνατότητα για μεγαλύτερη ανάλυση ανά χώρα, μπορούν να μας δείξουν μία τάση. Όμως αν εξετάσουμε ποιοι θεωρούνται άνεργοι και ποιοι όχι, τότε η ανάγνωση αυτή έχει διαφορετικό νόημα.\nΟ Διεθνής Οργανισμός Εργασίας ( ILO ) αναφέρει,\n‘’Για να μετρήσουμε τους ανθρώπους που θεωρούνται εργαζόμενοι, η εργασία ορίζεται γενικά από το πλαίσιο για το εργατικό δυναμικό.\nΤο 13ο συνέδριο των Στατιστικολόγων της Εργασίας ορίζει για πρακτικούς λόγους ότι μερική εργασία νοείται η εργασία έστω μίας ώρας στην περίοδο αναφοράς.\nΕπίσης αναφέρονται κατηγορίες που μετριούνται ως εργαζόμενοι, που ξεκινούν από αυτούς που παράγουν και καταναλώνουν αυτά που παράγουν, και καταλήγουν μέχρι και τους εθελοντές. Αυτό σημαίνει ότι τα συγκεκριμένα δεδομένα αν και βοηθούν σε άλλους τομείς, δεν αποδίδουν ( σε μεγάλο βαθμό ) την πραγματικότητα ( εκ περιτροπής εργασία, 4ωρα, συμβόλαια μηδενικών ωρών. Κλπ. ) και δεν μπορούν να αναλυθούν από τα ανωτέρω δεδομένα. Αν και ο ILO έχει κάνει μετρήσεις για την υποαπασχόληση που καταδεικνύουν σε μεγάλο βαθμό το γεγονός ότι οι περισσότερες θέσεις εργασίας εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία πλέον, ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης έκαναν (το 2013 ) μια ερεύνα για το ποίες εργασίες έχουν την πιθανότητα αυτοματοποίησης. Με βάση αυτή την μελέτη το 47% των επαγγελμάτων έχουν μεγάλη πιθανότητα αυτοματοποίησης.\nΘα ρωτήσει κάποιος: << Όλα αυτά τι σχέση έχουν με το συνδικαλιστικό κίνημα >>; Η προσωπική μου άποψη είναι ότι έχει υπερβολική σχέση.\nΚατ’ αρχήν το συνδικαλιστικό κίνημα έχει να αντιμετωπίσει ένα βασικότατο δίλημμα.\nΕίναι υπέρ της τεχνολογίας η οποία θα καταργεί εργασία αλλά θα κρατάει ή θα αυξάνει την παραγωγή; Διασφαλίζονται έτσι τα δικαιώματα των εργαζομένων; Ή θα είναι ενάντια διασφαλίζοντας τα δικαιώματα των εργαζομένων αλλά κρατώντας πίσω την ανάπτυξη της οποιαδήποτε εταιρίας και σε βάθος χρόνου να χάσει την αξιοπιστία του στην κοινωνία ως εμπόδιο; Χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού διλήμματος είναι η στάση που κράτησε το συνδικαλιστικό κίνημα στην λειτουργία του μικρού λεωφορείου χωρίς οδηγό στα Τρίκαλα. ( οδηγός ρομπότ ).\nΕπίσης αν υπάρχουν ολοένα και πιο πολλοί μη εργαζόμενοι αυτοί που εργάζονται πρέπει να πληρώσουν τόσο για τις συντάξεις-ασφαλιστικό, όσο και για τα προγράμματα ανεργίας και άλλα πολλά.\nΑκόμη οι άνεργοι λόγω έλλειψης διαθέσιμου εισοδήματος δεν θα μπορούν να καταναλώσουν οτιδήποτε και αν παράγεται οδηγώντας σε περαιτέρω μείωση των εργασιών. Αν λάβουμε υπόψη ένα μεγάλο κόστος σε μια επιχείρηση είναι και το εργατικό.\nΌτι σε περιόδους κρίσης είναι από τα πιο αποδοτικά οικονομικά να αυτοματοποιήσει κανείς, τότε το ανωτέρω φαινόμενο φαίνεται να έχει αυξητικές τάσεις, και το βλέπουμε παντού.\nΑν πρέπει να απαντήσει σε όλα αυτά το συνδικαλιστικό κίνημα τότε τα θέματα των συλλογικών συμβάσεων, της διασφάλισης θέσεων εργασίας κλπ. Είναι πλέον μικροθέματα και οι διεκδικήσεις μας θα πρέπει να μπουν σε άλλο επίπεδο. Αυτό βέβαια προϋποθέτει και άλλη οργάνωση ως συνδικαλιστικό κίνημα αλλά και σοβαρή ενημέρωση – επιμόρφωση, προς όλους ( συναδέλφους, άλλους φορείς, κοινωνία κλπ.).\nΔιάφορες προτάσεις οποίες υποστηρίζονται και από τα ‘’ αριστερά- μαρξιστική προσέγγιση’’ και από τα ‘’δεξιά- φιλελεύθερη προσέγγιση.’’\n1.\tΤο άνευ όρων βασικό εισόδημα.\nΗ πρόταση γενικά αναφέρει ότι κάθε άνθρωπος που έχει την υπηκοότητα, αδεία παραμονής –εργασίας, του κράτους που θα εφαρμοστεί, δικαιούνται ένα ελάχιστο εισόδημα για την κάλυψη των βασικών αναγκών του ανεξάρτητα από κοινωνικά κριτήρια. Δηλαδή θα το παίρνει από άστεγο εργάτη μέχρι τον πρωθυπουργό και τον επιχειρηματία.\nΗ ανάγνωση από την αριστερά-μαρξιστική προσέγγιση. Είναι ότι τουλάχιστον γίνεται μια σχετική ανακατανομή πλούτου.\nΗ ανάγνωση από την δεξιά-φιλελεύθερη προσέγγιση. Είναι ότι θα μπουν φρέσκα λεφτά μέσα στο σύστημα της κατανάλωσης.\n2.\tΑύξηση βάσης ιδιοκτησίας των μηχανών αυτοματοποίησης.\nΗ ανάγνωση από την αριστερά-μαρξιστική προσέγγιση. Τα μέσα παραγωγής περνούν στον λαό.\nΗ ανάγνωση από την δεξιά-φιλελεύθερη προσέγγιση. Υπάρχει καινοτομία και επιχειρηματικότητα σε ατομικό ή βιοτεχνικό επίπεδο.\n3.\tΜείωση των ωρών εργασίας.\nΗ ανάγνωση από την αριστερά-μαρξιστική προσέγγιση. Ευκαιρία για διεκδίκηση κανονικών μισθών με λιγότερες ώρες.\nΗ ανάγνωση από την δεξιά-φιλελεύθερη προσέγγιση. Ευκαιρία για μείωση του Εργατικού κόστους και την δημιουργία θέσεων εργασίας.\nΆρα είναι μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία να διεκδικηθούν μιας και θα υπάρξει ευρύτερη στήριξη, από κόμματα και πολιτικές τάσεις.\nΗ επόμενη ερώτηση. Γιατί τώρα; Γιατί το φαινόμενο δεν εμφανίστηκε πιο πριν;\nΗ απάντηση είναι απλή. Τα προηγούμενα χρόνια, σήμερα και στο πολύ κοντινό μέλλον ολοκληρώνεται η μετάβαση.\nΌταν η αυτοματοποίηση εισήλθε στο στον πρωτογενή τομέα, σχεδόν το σύνολο των αγροτών θα μετατραπούν σε βιομηχανικούς εργάτες. Έπειτα σειρά έχει ο δευτερογενής τομέας μετατρέποντας τους βιομηχανικούς εργάτες σε εργάτες υπηρεσιών. Και τέλος παράλληλα που η αυτοματοποίηση εισέρχεται δυναμικά στον τομέα των υπηρεσιών δεν διαφαίνεται ο τομέας που μπορούσαν να απασχοληθούν πλέον στις επόμενες πολύ λίγες (έως το πολύ τρεις) δεκαετίες. Θα είναι το 80% του τότε εργατικού δυναμικού.\nΤέλος υπάρχουν πολλοί που υποστηρίζουν ότι μιας τέτοιας κλίμακας αλλαγή σε μία οικονομία που δεν βασίζεται στο μισθό, αλλά στην χρήση και στον διαμοιρασμό. Όροι όπως\nPost-scarcity economy. (Μετά-σπάνης ), commons (κοινά), zero marginal cost economy. (Μηδενικό οριακό κόστος οικονομία.). Περιγράφουν μια μετά- καπιταλιστική υποθετική οικονομία στην οποία οι υπηρεσίες και τα καταναλωτικά αγαθά, θα έχουν μηδενικό κόστος, θα είναι διαθέσιμα πολύ φθηνά η ακόμα ελεύθερα. Αυτά, προς συζήτηση και ανάλυση τουλάχιστον στους ακαδημαϊκούς κύκλους. Αξιοσημείωτη σοβαρή προσέγγιση είναι του οικονομολόγου και μελλοντολόγου Jeremy Rifkin.(Τζέρεμυ Ρίφκιν). Που υποστηρίζει σε ένα από τα βιβλία του. ‘’Το τέλος της εργασίας και το μέλλον της.’’ (Η δύση του παγκοσμίου εργατικού δυναμικού και το χάραμα της μετά-την αγορά εποχής).\n‘’Πως εισερχόμαστε σε μια φάση της ιστορίας, σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται με μεγαλύτερη ανεργία, από τη εποχή της μεγάλης κρίσης της δεκαετίας του 1930, ο αριθμός των υποαπασχολούμενων ή των ανέργων αυξάνεται ραγδαία, καθώς εκατομμύρια νεοεισερχόμενοι στο εργατικό δυναμικό, διαπιστώνουν ότι είναι θύματα μιας άνευ προηγουμένου επανάστασης στο χώρο της υψηλής τεχνολογίας. Υπερσύχρονοι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, ρομπότ, τηλεπικοινωνίες και άλλες μορφές τεχνολογίας αιχμής αντικαθιστούν με τεραστία ταχύτητα τους ανθρώπους σε όλους σχεδόν τους τομείς και τους κλάδους, από την βιομηχανική παραγωγή, το εμπόριο- πωλήσεις τις χρηματοπιστωτικές υπηρεσίες μέχρι τις συγκοινωνίες, την γεωργία και τον τομέα της διακυβέρνησης.’’\nΑς τα δούμε όμως και στον δικό μας, τον μικρόκοσμο των τηλεπικοινωνιών. Την εποχή που ο ΟΤΕ είχε το μονοπώλιο στον χώρο. Το 1990 το εργατικό δυναμικό ήταν περίπου στις 35.000 εργαζόμενους. Η τεχνολογική ανεργία αποτελούσε απλά δύο λέξεις που κανένας την εποχή της ψηφιοποίησης δεν τις λάμβανε σοβαρά υπόψη. Έπρεπε να έρθει η σταδιακή μείωση των εργαζομένων, και τελικά η αθρόα μείωση από 2006 (ανοίγοντας τον δρόμο για την πώληση στην D.T. ). Με τα μεγάλα προγράμματα αποχώρησης, με τον έναν η τον άλλο τρόπο και χωρίς αντίστοιχη αντικατάσταση, με μείωση ωρών εργασίας και μισθών. (Εδώ τα νέα αφεντικά του ομίλου ΟΤΕ οι Γερμανοί της D.T., άδραξαν την ευκαιρία που τους έδωσε η κρίση και οι μνημονιακοί νόμοι. Τυχαίο δε νομίζω). Ήδη σήμερα οι εργαζόμενοι που ασχολούνται στον ευρύτερο τομέα των τηλεπικοινωνιών, θα διαπιστώσουμε ότι είναι περίπου στις 8500. Προς το παρόν ( χωρίς όμως να απαντιέται πλήρως το συγκεκριμένο φαινόμενο), είναι απαραίτητη η αξιοποίηση του υφιστάμενου προσωπικού σε νέες θέσεις υψηλοτέρου τεχνικού ή διοικητικού-μάνατζερ-πωλήσεων κλπ. Επιπέδου. Πράγματα που οι περισσότεροι συνάδελφοι ειδικά οι νέοι που είναι καταρτισμένοι με υψηλό επίπεδο γνώσεων, και έχουν δείξει ότι μπορούν να ανταπεξέλθουν. Σε συνδυασμό με κάποιες προσλήψεις να δοθεί ένα προσωρινό τέλος στην εντατικοποίηση που είναι διάχυτη σε όλα τα επίπεδα εργασίας.\nΓενικά όλοι εργαζόμενοι σε όλους τους τομείς, με διάθεση δυναμικότητα και σκέψη, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε σε βάθους χρόνου, μέσα στους χώρους εργασίας μας αλλά και έξω στην κοινωνία, κάθε προσπάθεια εκφοβισμού, κινδυνολογίας και απογοήτευσης. Όλων των καλοθελητών που σαν πρώτο στόχο έχουν πάντα το πιο χαμηλά μη μιλάτε… Η ανθρωπότητα σε λίγα χρόνια θα έρθει αντιμέτωπη με την μεγαλύτερη από όλες τις προκλήσεις της την υπαρξιακή: ‘’Να βρει νόημα σε μια ζωή χωρίς δουλειά.’’ Γιατί η εργασία είναι ουσιώδης για την ανθρώπινη ευτυχία.\nΓια να κλείσουμε με μια νότα αισιοδοξίας ο Richard Buckminster Fuller (Ρίτσαρντ Μπάκμινστερ Φούλερ) έγραφε για το θέμα:\nΣαμοϊλης Χρύσανθος υπάλληλος ΟΤΕ.\nΓενικός Γραμματέας Εργατοϋπαλληλικού Κέντρου Κορίνθου.\n*Κίνημα Λουδιτών. Κίνημα των εργατών που έσπαγαν τις μηχανές στα έτη (1811 έως 1816) στο Η.Β. Τους υπερασπίστηκε ο “ακτιβιστής” της εποχής και φιλέλληνας, ο γνωστός σε μας τους Έλληνες Λόρδος Βύρων.


Superleague: Την ΑΕΚ υποδέχεται σήμερα η ΑΕΛ (Ζωντανή μετάδοση από το Ράδιο Ελασσόνα 88.4) - Ραδιο Ελασσόνα 88.4\nHome / 884 / ΑΕΛ / Αθλητικά / Superleague: Την ΑΕΚ υποδέχεται σήμερα η ΑΕΛ (Ζωντανή μετάδοση από το Ράδιο Ελασσόνα 88.4)\nSuperleague: Την ΑΕΚ υποδέχεται σήμερα η ΑΕΛ (Ζωντανή μετάδοση από το Ράδιο Ελασσόνα 88.4)\n12/16/2018 02:03:00 μ.μ.\nΠρώτος χρονικά (16:00, ΕΡΤ1) ο αγώνας του Απόλλωνα Σμύρνης με την Ξάνθη. Ο Τεννές δεν υπολογίζει μόνο το Βασίλη Τριάδη. Ο Μίλαν Ράσταβατς δεν αντιμετωπίζει κανένα σοβαρό αγωνιστικό πρόβλημα για την Ξάνθη και θα παρατάξει ότι καλύτερο διαθέτει στο ρόστερ του στην προσπάθεια για το διπλό στην έδρα του ουραγού της βαθμολογίας.\nΣτις 17:15 (Novasport2) η Λάρισα υποδέχεται την ΑΕΚ που καλείται να διαχειριστεί τον αποκλεισμό με αρνητικό ρεκόρ από τους ομίλους του Champions League. Απών από την Ένωση θα είναι ο Πέτρος Μάνταλος καθώς αισθάνθηκε ενόχληση στον δεξιό προσαγωγό κατά τη διάρκειά της προπόνησης του Σαββάτου.\nΑπόλλων Σμύρνης-Ξάνθη (16:00)