Παράξενα φαινόμενα στην ήπειρο της Ανταρκτικής | Youmagazine | Youmagazine\n15 Δεκεμβρίου 2016 Κατηγορία ΘΕΜΑΤΑ, Σύγχρονα Μυστήρια\n• Ανταρκτική. Βάση εξωγήινων, απομεινάρι της Ατλαντίδας, τόπος της Σαμπάλα ή μυστική βάση των Ναζί; Μυστήρια, μύθοι και θρύλοι για την αινιγματική αυτή ήπειρο.\nΤα συμπεράσματα της ομάδας που δημοσιεύτηκαν πρόσφατα, αποδίδουν την ύπαρξη του «κρατήρα» όχι στην πτώση κάποιου μετεωρίτη, αλλά στο ότι κάτω από τους πάγους έχει σχηματιστεί μια λίμνη, που κάνει τους πάγους να καταρρέουν, και της οποίας το νερό, μέσω μιας καταβόθρας (Moulin), ρέει στον ωκεανό.\nΠρόκειται για μια υπόθεση που αντί να εξηγεί το παράδοξο φαινόμενο του «κρατήρα» το περιπλέκει περισσότερο, καθώς οι καταβόθρες χρειάζονται και αυτές στερεό έδαφος για να σχηματιστούν.\nΑεροφωτογραφία του δακτυλιοειδούς σχηματισμού, διαμέτρου 2 χλμ. που αρχικά θεωρήθηκε ότι προκλήθηκε από την πτώση μετεωρίτη στην παγοκρηπίδα του Βασιλιά Μποντουέν. Photo: Tobias Binder, AWI. Πηγή: Supplied\nΤο φαινόμενο λοιπόν αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι πρωτόγνωρο. «Είναι για εμάς μεγάλη έκπληξη», δήλωσε ο Stef Lhermitte, που συμμετείχε στην αποστολή. «Καταβόθρες αυτού του τύπου υπάρχουν σε παγετώνες στην Αλάσκα, στον Καναδά, στη Σιβηρία και την Γροιλανδία, αλλά ποτέ δεν έχουν εμφανιστεί σε μια παγοκρηπίδα».\nΗ παγοκρηπίδα είναι ένα τεράστιο πλωτό στρώμα πάγου που σχηματίζεται όταν ένας παγετώνας λιώνει μεταξύ της ακτογραμμής και της επιφάνειας της θάλασσας.\nΘυμίζουμε ότι, σε αντίθεση με τον Βόρειο Πόλο, η Ανταρκτική είναι ήπειρος, με στερεό έδαφος, που εδώ και χιλιετίες είναι καλυμμένο από πάγους αποτελώντας τον καταψύκτη της Γης. Οι πάγοι που «ξεχειλίζουν» από το στερεό έδαφος, λόγω της πίεσης από τις συνεχείς χιονοπτώσεις, γλιστρούν προς τη θάλασσα, σχηματίζοντας τους παγετώνες που είναι γνωστοί ως «ράφια πάγου», παγοκρηπίδες ή τράπεζες πάγου.\nΗ θέση της παγοκρηπίδας του Βασιλιά Μποντουέν στη Γη της Βασίλισσας Μάουντ\nστην Ανατολική Ανταρκτική. Photo: Google Maps, NOAA. Πηγή: Supplied\nΑνάπτυγμα της θέσης όπου βρίσκεται η παγοκρηπίδα με το παράξενο κυκλικό αποτύπωμα, ανάμεσα στον σταθμό της Πριγκίπισσας Ελίζαμπεθ και τον ωκεανό. Photo: Google Maps, NOAA. Πηγή: Supplied\nΜια μυστηριώδης ήπειρος\nΗ Ανταρκτική ως ήπειρος ήταν γνωστή από τα χρόνια του Έλληνα μαθηματικού και αστρονόμου Κλαύδιου Πτολεμαίου (1ος αιώνας μ.Χ.), ο οποίος πρότεινε την ιδέα προκειμένου να διατηρηθεί η συμμετρία όλων των γνωστών μαζών γης του κόσμου. . Ωστόσο, στους χάρτες των γεωγράφων και εξερευνητών, μέχρι τα μέσα του 18ου αιώνα ήταν σημειωμένη με την ένδειξη “Terra Incognita” (Άγνωστη Γη).\nΓια πρώτη φορά ανθρώπινο μάτι είδε την Ανταρκτική το 1820. Σχεδόν έναν αιώνα αργότερα, ο Νορβηγός εξερευνητής Ρόαλντ Αμούνδσεν ήταν ο πρώτος που προσέγγισε τον γεωγραφικό Νότιο Πόλο στις 14 Δεκεμβρίου 1911. Ένα μήνα αργότερα ακολούθησε η καταδικασμένη αποστολή Σκοτ, της οποίας όλα τα μέλη πέθαναν από υποθερμία.\nΑκολούθησαν οι αποστολές με αεροπλάνο του ναυάρχου Ρίτσαρντ Ε. Μπερντ στις δεκαετίες του 1930 και 1940. Ήταν τότε που εμφανίστηκαν οι πρώτες υποψίες για «τρύπες» στους πόλους, απ’ όπου μπαινόβγαιναν εξωγήινα διαστημόπλοια, και που αποτέλεσαν τη βάση για να αναπτυχθεί η περίφημη θεωρία της «κούφιας γης».\nΟι θεωρίες αυτές έγιναν, απ’ ότι φαίνεται, αποδεκτές από τους μυστικιστές των Ναζί, οι οποίοι, στις 17 Αυγούστου 1945, ενάμισι χρόνο πριν την αποστολή του Μπερντ, έστειλαν δύο υποβρύχια, τα U-530 και U-977, στην Ανταρκτική, ως μέρος μιας μυστικής αποστολής με κωδικό όνομα «Βαλκυρίες 2». Κανείς δεν έμαθε ποτέ ποιος ήταν ο λόγος αυτών των ταξιδιών.\nΤο γερμανικό υποβρύχιο U-977 που μετείχε στην απόρρητη αποστολή «Βαλκυρίες 2». Ο κυβερνήτης του U-977, Heinz Schaeffer (ένθετη φωτο), αν και ανακρίθηκε μετά το τέλος του πολέμου από τους Αμερικανούς, δεν αποκάλυψε ούτε την φύση της αποστολής ούτε ποια πρόσωπα συμμετείχαν. Image: Supplied\nΣυνδέσεις της Ανταρκτικής με την Ύστατη Θούλη\nΣτη συνέχεια η υπόθεση της Ανταρκτικής περιπλέκεται και γίνεται πιο σκοτεινή και μυστικιστική. Μερικοί φτάνουν μάλιστα στο σημείο να την ταυτίσουν με την Θούλη, το νησί που αναφέρει ο αρχαίος Έλληνας ερευνητής Πυθέας ο Μασσαλιώτης τον 4ο αιώνα π.Χ.\nΔυστυχώς από τα βιβλία του Πυθέα περί Ωκεανού και Γης σώζονται μόνο αποσπάσματα. Ο Πυθέας αναφέρει ότι έφτασε σε μια γεωργική χώρα, όπου η μεγαλύτερη ημέρα διαρκεί 20 (ισημερινές) ώρες και της οποίας οι κάτοικοι τρέφονταν με φρούτα και παρασκεύαζαν ένα ποτό από σιτάρι και μέλι.\nΟι Γερμανοί άρχισαν να ενδιαφέρονται για την Ανταρκτική στη δεκαετία του 1930, ιδρύοντας μια αποκρυφιστική οργάνωση με τον τίτλο Thule Society. Τα μέλη της οργάνωσης συγκέντρωσαν αρχαία κείμενα του Θιβέτ, της Ινδίας και της Ελλάδας και ανέπτυξαν μια θεωρία, σύμφωνα με την οποία Ύστατη Θούλη ήταν το όνομα της πρωτεύουσας μιας ηπείρου που λεγόταν Υπερβόρεια (την οποία επισκεπτόταν κάθε φθινόπωρο ο Υπερβόρειος Απόλλων με το ιπτάμενο άρμα του) και η οποία ήταν πιο παλιά από την Ατλαντίδα και τη Λεμουρία.\nΣύμφωνα με την θεωρία αυτή, οι Υπερβόρειοι ήταν τεχνολογικά και κοινωνικά εξαιρετικά προηγμένοι. Η ήπειρος βρισκόταν αρχικά στη Νορβηγική Θάλασσα και βυθίστηκε στο τέλος της εποχής των παγετώνων. Κατά τη διάρκεια της καταστροφής, όμως, οι Υπερβόρειοι έσκαψαν μεγάλες σήραγγες στο φλοιό της γης, χρησιμοποιώντας γιγαντιαία μηχανήματα και εγκαταστάθηκαν κάτω από τα σημερινά Ιμαλάια. Το όνομά του νέου βασιλείου ήταν Αγκάρθα με πρωτεύουσα την Σαμπάλα. Ο σημερινός 14ος Δαλάι Λάμα καθώς επίσης και ανώτεροι λάμα από τη Μογγολία και το Θιβέτ ισχυρίζονται ότι έχουν επισκεφτεί αυτό το υπόγειο βασίλειο και συνομίλησαν με τον Κύριο του Κόσμου (Rigden Iyepo) που ζει εκεί. Στη διάρκεια των επόμενων χιλιετιών, το υπόγειο βασίλειο δημιούργησε κέντρα κάτω από τη Σαχάρα, το οροπέδιο Μάτο Γκρόσο στη Βραζιλία, το Γιουκατάν στο Μεξικό, τα όρη Σαστά στη Βόρεια Καλιφόρνια και στην Ανταρκτική.\nΛέγεται επίσης ότι από το μέρος αυτό, τη Σαμπάλα, θα προέλθει ο επόμενος Μεσσίας πριν «από την καταστροφή του κόσμου» ή πριν από το τέλος της Σκοτεινής Εποχής (Κάλι Γιουγκά).\nΘα μπορούσε να υπάρχει μια μυστική πόλη κάτω από τους πάγους της Ανταρκτικής; Image: Supplied\nΘα χρειαζόταν σειρά βιβλίων για να αναφερθούν τα μυστήρια, οι μύθοι και οι θρύλοι που σχετίζονται με την Ανταρκτική, καθώς σε μεγάλο βαθμό παραμένει ανεξερεύνητη. Θα πούμε μόνο ότι σύμφωνα με τη θεωρία της Μετατόπισης των Ηπείρων και τις αλλαγές στον φλοιό της Γης, μεγάλα τμήματα της Ανταρκτικής ήταν χωρίς πάγο πριν από 12.000 χρόνια που σημαίνει ότι θα μπορούσαν να έχουν ζήσει εκεί άνθρωποι. Η θεωρία αυτή επιβεβαιώνεται από τεκμήρια όπως ο χάρτης του Πίρι Ρέις του 1513 που δείχνει τις ακτογραμμές της Ανταρκτικής χωρίς πάγους.\nΗ κοινωνία αυτή, που αποτελούσε τμήμα της Ατλαντίδας, έφτασε στο τέλος της με την τελευταία εποχή των παγετώνων, που πάγωσε όλη την ήπειρο.\nΘα μπορούσαν να είχαν σκάψει βαθιά στο έδαφος δημιουργώντας εκεί μια νέα πολιτεία;\nΤη θεωρία αυτή τροφοδότησαν οι πρόσφατες φωτογραφίες του Google Earth που δείχνουν τη μυτερή κορυφή ενός σχηματισμού που θα μπορούσε να είναι πυραμίδα, να προεξέχει στο χιονισμένο τοπίο.\nΠολύς λόγος γίνεται επίσης για κάποιο βίντεο που άφησαν πίσω τους τα μέλη της δημοσιογραφικής αποστολής από το California TV, που αγνοούνται από το 2002, το οποίο βίντεο βρήκαν εκείνοι που πήγαν να τους διασώσουν.\nΟ αρχαιολόγος Jonathan Gray ισχυρίστηκε ότι η κυβέρνηση των ΗΠΑ μπλόκαρε το βίντεο επειδή αποκαλύπτει ότι υπάρχει μια «τεράστια αρχαιολογική ανασκαφή σε εξέλιξη δύο μίλια κάτω από τον πάγο».\nΚάποιες επίσης φωτογραφίες από την Επιχείρηση IceBridge της NASA στην Ανταρκτική, που ελήφθησαν με τη χρήση τηλεπισκόπησης, υποτίθεται ότι δείχνουν την ύπαρξη μιας πόλης κάτω από τους πάγους.\nΟι συνωμοσιολόγοι πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχει μια αρχαία πόλη κρυμμένη κάτω από τους πάγους της Ανταρκτικής. Αυτή η φωτογραφία που ελήφθη στις 12 Οκτωβρίου 2008 από τη NASA δείχνει το μπροστινό μέρος της παγοκρηπίδας μήκους 60 χλμ. και πλάτους 24 χλμ. Venable Ice Shelf, στη Δυτική Ανταρκτική. Photo: AFP. Πηγή: Supplied\nΚατά τον Jonathan Gray, οι Ναζί γνώριζαν ότι υπάρχει μια υπόγεια πόλη στην Ανταρκτική και προσπάθησαν να εγκαταστήσουν εκεί μια μυστική βάση. Οι αποστολές που έστειλαν για να χαρτογραφήσουν την περιοχή, ανακάλυψαν ένα δίκτυο ποταμών και σπηλαίων, ένα από τα οποία οδηγούσε σε μια μεγάλη γεωθερμική λίμνη. Εκεί οι Γερμανοί εγκατέστησαν μια βάση, μεγέθους πόλης, η οποία ονομαζόταν «Βάση 22 ή Νέο Βερολίνο». Εκεί οι Ναζί είτε ανακάλυψαν κάποια εξωγήινη τεχνολογία που είχε εγκαταλειφθεί είτε ήρθαν σε επαφή με εξωγήινους, στην προσπάθειά τους να δημιουργήσουν ένα υπερ-όπλο. Είναι πιθανό να συνέβη κάτι τέτοιο;\nΑς μην ξεχνάμε την ανακάλυψη που έγινε τον περασμένο Οκτώβριο, κατά τον οποίο Ρώσοι εξερευνητές ανακάλυψαν τα απομεινάρια μιας μυστικής ναζιστικής βάσης κρυμμένης βαθιά στην Αρκτική, μόλις 960 χιλιόμετρα από το Βόρειο Πόλο.\nΔεν μπορεί να δοθεί κάποια σαφής και πειστική απάντηση σχετικά με τη μυστηριώδη αυτή ήπειρο. Τα περίεργα είναι πολλά για να αποδοθούν σε συμπτώσεις. Σε κάθε περίπτωση, αν γίνει αναστροφή των πόλων της Γης ή αν οι πάγοι λιώσουν λόγω της υπερθέρμανσης του πλανήτη, η χωρίς πάγους Ανταρκτική θα μπορούσε τότε να φωτίσει το μυστήριο. Κανείς όμως δεν εύχεται κάτι τέτοιο, καθώς είναι αμφίβολο αν θα έχει επιβιώσει κάποιος άνθρωπος για να φωτιστεί.\nΜια φυλακή για δαίμονες στην έρημο της Υεμένης (vid)


Κατερίνα Λέχου: Κομψή εμφάνιση με τον σύζυγό της σε θεατρική πρεμιέρα! - Tlife.gr\n21.01.2015 | 07:22\nΚατερίνα Λέχου: Κομψή εμφάνιση με τον σύζυγό της σε θεατρική πρεμιέρα!\nΕπίσημη πρεμιέρα είχε χθες η παράσταση Θείος Βάνιας στο Θέατρο Χόρν. Ανάμεσα στους επώνυμους καλεσμένους που έδωσαν το παρών ήταν και η Κατερίνα Λέχου που έκλεψε τις εντυπωσεις με την εντυπωσιακή της εμφάνιση. Την ηθοποιό συνόδευσε ο σύζυγός της Μάνος Στρατάκης.\n"Ο γάμος δεν είναι εύκολη ιστορία. Είναι συζυγία, μαζί στον ίδιο ζυγό" δήλωνε η Κατερίνα Λέχου σε πρόσφατη συνέντευξη της στο περιοδικό ΟΚ! για το γάμο της και συμπλήρωνε: "Η δουλειά του ηθοποιού είναι άστατη και περίεργη. Πρέπει ο σύζυγος να δίνει χώρο και να κατανοεί τα πράγματα. Έτσι είναι ο Μάνος".\nΤην ίδια παράσταση παρακολούθησαν και οι κουμπάροι του ζευγαριού Γιάννης Μπέζος και Ναταλία Τσαλίκη.\nΑλέξανδρος Λογοθέτης - Κατερίνα Λέχου\nΜε τον Γιάννη Φέρτη που πρωταγωνιστεί στην παράσταση και τη Μαρινέλλα.\nΜε τον πρωταγωνιστή της παράστασης Στέλιο Μάινα και την Κάτια Σπερελάκη.\nΤο εμβληματικό έργο του Άντον Τσέχοφ, σκηνοθετεί η Λίλλυ Μελεμέ. Τους ρόλους ενσαρκώνουν οι ηθοποιοί Γιάννης Φέρτης, Γιάννης Βόγλης Στέλιος Μάινας, Έρση Μαλικένζου, Μαρίνα Ψάλτη, Μελίνα Βαμβακά, Αλεξία Καλτσίκη, Χάρης Χαραλάμπους.


Mykoniato: Εγώ έχω καθαρή και διάφανη ζωή. Δεν έχω να φοβηθώ τίποτα. Ας με παρακολουθεί όποιος θέλει!\nΟρισμένοι ισχυρίζονται πως οποιοδήποτε σύστημα ταυτοποίησης του πολίτη είναι αποκλειστικά θέμα του κράτους: «τα του Καίσαρως τω Καίσαρι». Μια τέτοια κάρτα όπως η ΚτΠ πράγματι προέρχεται από τον «Καίσαρα». Αφορά όμως αποκλειστικά τις αρμοδιότητες του «Καίσαρα» ή μήπως τις υπερβαίνει; Και εάν τις υπερβαίνει σε ποιόν βαθμό; Μήπως στον απόλυτο βαθμό της επικυριαρχίας του επάνω στον άνθρωπο; Είναι ποτέ δυνατόν όσοι διακηρύσσουν ότι έχουν την αυτοσυνειδησία του ελεύθερου ανθρώπου, να υπονομεύουν, με το να υιοθετούν φαινομενικά αθώα επιχειρήματα, τα δομικά συστατικά στοιχεία που συνθέτουν την ελευθερία του ανθρωπίνου προσώπου; Με ποιο λογική θα παραδώσουμε οικειοθελώς, το ύψιστο αγαθό της ελευθερίας και του αυτεξούσιου σε τρίτους διαχειριστές; Γιατί να δοθεί η ελευθερία μας βορά στις ορέξεις του κάθε «Καίσαρα»;\nΑντί επιλόγου σε όλα ανωτέρω, δείτε κατωτέρω δύο αφίσες που κυκλοφόρησε η Αγγλική οργάνωσηhttp://no2id.net/ η οποία δραστηριοποιήθηκε έντονα εναντίον της Αγγλικής ΚτΠ (ID cards) και της Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης (Database State):\nσυγχαρητήρια - πολύ καλό κείμενο\n10 Μαΐου 2011 - 2:30 π.μ.\nI saw the same exhibition.\n1 Δεκεμβρίου 2011 - 6:08 π.μ.


5.17 Linux - PAM (Pluggable Authentication Modules)\n5.17.1 Ορισμός - Σκοπός\nΤο Linux-PAM είναι σύνολο κοινών βιβλιοθηκών που επιτρέπουν στον τοπικό διαχειριστή του συστήματος να επιλέγει το τρόπο που οι διάφορες εφαρμογές πιστοποιούν τη γνησιότητα της ταυτότητας των χρηστών. Με άλλα λόγια, χωρίς να είναι αναγκαίο να ξαναγραφτούν και να ξαναπεράσουν από τη διαδικασία του compilation οι συμβατές με το σύστημα PAM εφαρμογές, είναι δυνατόν να αλλάξει ο μηχανισμός με τον οποίο πραγματοποιούν την πιστοποίηση της ταυτότητας των χρηστών. Αυτό μπορεί να γίνει μέχρι του βαθμό της ολικής αναβάθμισης του συστήματος χωρίς να ενοχληθούν κατά οποιοδήποτε τρόπο οι διάφορες εφαρμογές.\nΙστορικά, μια εφαρμογή που απαιτούσε πιστοποίηση της ταυτότητας του χρήστη έπρεπε να περάσει από compilation για να μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιον συγκεκριμένο μηχανισμό πιστοποίησης της ταυτότητας του χρήστη. Για παράδειγμα στην περίπτωση των παραδοσιακών UNIX συστημάτων, η ταυτότητα του χρήστη πιστοποιείται με τη διαδικασία ελέγχου του κωδικού του χρήστη όταν αυτός θελήσει να μπει στο λογαριασμό του. Αυτός ο κωδικός αφού συμπληρωθεί στην αρχή του από "αλατάκι" δύο χαρακτήρων, κρυπτογραφείται με τη χρήση του crypt(3). Ο χρήστης πιστοποιείται έναντι του συστήματος εάν ο κρυπτογραφημένος κωδικός που εισήγαγε στο σύστημα είναι ίδιος με αυτόν που υπάρχει στο δεύτερο πεδίο της καταχώρησης του χρήστη στη βάση δεδομένων κωδικών του συστήματος - το αρχείο /etc/passwd. Σε τέτοιου είδους συστήματα οι περισσότερες, αν όχι όλες, μορφές προνομίων παρέχονται από το σύστημα βάση αυτού του μοναδικού μηχανισμού πιστοποίησης. Τα προνόμια δίδονται με τη μορφή προσωπικών αριθμών (user-id ή uid) που ο κάθε χρήστης έχει και με τον οποίο εκπροσωπείται πλήρως στο σύστημα ή με τη μορφή αντίστοιχων αριθμών που χαρακτηρίζουν ολόκληρα σύνολα χρηστών (group id ή gid) στα οποία μπορεί να ανήκει κάποιος χρήστης και να απολαμβάνει και αυτός τα δικαιώματα που απορρέουν από την ύπαρξή του σε αυτό το σύνολο. Αυτά τα στοιχεία βρίσκονται κατά παράδοση στο αρχείο /etc/group.\nΑτυχώς, οι συνεχείς αυξήσεις της ταχύτητας των υπολογιστών και η πλατιά διάδοση των δικτυωμένων υπολογιστικών συστημάτων έχουν μετατρέψει τους άλλοτε ασφαλείς μηχανισμούς πιστοποίησης, σαν αυτόν,σε ευάλωτα σε επιθέσεις σχήματα. Οι διαπιστώσεις αυτές οδήγησαν στην ανάπτυξη νέων μηχανισμών πιστοποίησης της ταυτότητας του χρήστη.\nΟ σκοπός του Linux-PAM είναι ο διαχωρισμός της ανάπτυξης του λογισμικού χορήγησης προνομίων από την ανάπτυξη καταλλήλων μηχανισμών ασφάλειας. Αυτό επιτυγχάνεται με τη παροχή μιας βιβλιοθήκης λειτουργιών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από μια εφαρμογή για την πιστοποίηση της ταυτότητας του χρήστη. Αυτή η βιβλιοθήκη PΑΜ ρυθμίζεται τοπικά με τη βοήθεια ενός αρχείου συστήματος (/etc/pam.conf) ή με μια σειρά αρχείων ρυθμίσεων που βρίσκονται στο κατάλογο /etc/pam.d/ για να πιστοποιεί τους χρήστες μέσο των τοπικά διαθέσιμων modules (προγράμματα - πακέτα). Τα modules βρίσκονται συνήθως στο κατάλογο /usr/lib/security και παίρνουν τη μορφή δυναμικά φορτώσιμων αρχείων αντικειμένων.\n5.17.2 Επισκόπηση Λειτουργίας\nΑς εξετάσουμε το παρακάτω παράδειγμα: Παίρνουμε μια εφαρμογή που χορηγεί κάποιου είδους υπηρεσία στους χρήστες. Το login είναι ένα τέτοιο πρόγραμμα. Το login κάνει δύο πράγματα: Πρώτον πιστοποιεί ότι ο χρήστης είναι αυτός που ισχυρίζεται και δεύτερον παρέχει την υπηρεσία που του ζητήθηκε και που στη περίπτωση του login είναι ένα command shell (κέλυφος εντολών) με τη ταυτότητα του χρήστη.\nΠαραδοσιακά,η παραπάνω διαδικασία επιτυγχάνεται ζητώντας από το χρήστη το password (κωδικό χρήστη) και πιστοποιώντας ότι αυτός είναι ο ίδιος με αυτόν που υπάρχει στο σύστημα. Με αυτό το τρόπο κάνει τη πιστοποίηση της ταυτότητας του χρήστη. Αυτή τη δουλειά ανατίθεται στο Linux-PAM.\nΑπό την οπτική γωνία του προγραμματιστή εφαρμογών (στη περίπτωσή μας του ατόμου που έφτιαξε το login πρόγραμμα), το Linux-PAM αναλαμβάνει το έργο της πιστοποίησης της ταυτότητας του χρήστη.\nΗ ευελιξία του συστήματος αυτού έγκειται στο γεγονός ότι ο διαχειριστής του έχει την ελευθερία να επιλέξει ακριβώς το τρόπο με τον οποίο η συγκεκριμένη εφαρμογή θα πιστοποιήσει το χρήστη. Ο διαχειριστής έχει την ευχέρεια να επιλέξει και να κάνει όποιες ρυθμίσεις θεωρεί ότι πρέπει να γίνουν για κάποιες ή και για όλες τις συμβατές με το σύστημα PAM εφαρμογές του συστήματός του. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να πιστοποιήσει κάνοντας χρήση ενός μηχανισμού απλής εμπιστοσύνης (pam_permit) μέχρι κάτι τόσο "παρανοϊκό" όσο ο συνδυασμός ελέγχου του αμφιβληστροειδούς χιτώνα, δείγματος φωνής και κωδικού μιας χρήσης!\nΓια να γίνει πιο σαφής η ευελιξία που προσφέρει αυτό το σύστημα ας θεωρήσουμε το παρακάτω παράδειγμα:ο διαχειριστής του δικτύου (γονιός) θέλει να βελτιώσει την ικανότητα των χρηστών του συστήματος (παιδιά). Μπορεί λοιπόν να ρυθμίσει το αγαπημένο τους παιχνίδι,το οποίο είναι φυσικά συμβατή εφαρμογή με PAM, να τα πιστοποιεί κάνοντας έναν απλό έλεγχο της ορθότητας ενός πολλαπλασιασμού τον οποίο το σύστημα θα θέτει σαν απαίτηση για την είσοδο στο παιχνίδι. Είναι προφανές ότι αν το παιχνίδι αξίζει,τα παιδιά θα μάθουν την προπαίδειά τους. Όσο τα παιδιά μεγαλώνουν η πιστοποίηση μπορεί να αναβαθμίζεται σε κάτι άλλο – ίσως μια μεγάλη διαίρεση.\nΤο σύστημα Linux-PAM έρχεται σε επαφή με τέσσερις διαφορετικούς τύπους διαχειριστικής εργασίας. Αυτοί είναι: διαχείριση πιστοποίησης, διαχείριση λογαριασμών, διαχείριση σύνδεσης, διαχείριση κωδικών. Ο συσχετισμός του προτιμώμενου διαχειριστικού σχήματος με τη συμπεριφορά μιας εφαρμογής γίνεται με καταχωρήσεις στο σχετικό Linux-PAM αρχείο ρυθμίσεων. Οι λειτουργίες διαχείρισης εκτελούνται από τα modules που καθορίζονται στο αρχείο αυτό.\nΗ λειτουργία του συστήματος βήμα προς βήμα είναι η ακόλουθη: Μία εφαρμογή Χ αλληλεπιδρά με τη βιβλιοθήκη του Linux-PAM χωρίς να γνωρίζει κανένα από τα χαρακτηριστικά της ρυθμισμένης διαδικασίας πιστοποίησης. Η βιβλιοθήκη του Linux-PAM με τη σειρά της συμβουλεύεται τα περιεχόμενα του PAM αρχείου ρυθμίσεων και φορτώνει τα απαιτούμενα για την εφαρμογή modules. Αυτά ανήκουν σε μία από τις τέσσερις διαχειριστικές ομάδες και είναι τοποθετημένα με τη σειρά που εμφανίζονται στο αρχείο ρυθμίσεων. Όταν αυτά τα modules κληθούν από το Linux-PAM εκτελούν τις διάφορες εργασίες πιστοποίησης. Η οποιαδήποτε πληροφορία κειμένου που χρειάζεται να κινηθεί από και προς τον χρήστη, μπορεί να το κάνει χρησιμοποιώντας της conversation function.\n5.17.3 Το Αρχείο Ρυθμίσεων του Linux-PAM\nTo Linux-PAM έχει σχεδιαστεί από την αρχή για παροχή μέγιστης δυνατής ευελιξίας στον διαχειριστή του συστήματος όσον αφορά την ικανότητα χορήγησης προνομίων. Οι ρυθμίσεις γίνονται σε ένα από τα δύο διαφορετικά σχήματα. Στο αρχείο ρυθμίσεων ή στο κατάλογο ρυθμίσεων.\nΣτο αρχείο ρυθμίσεων /etc/pam.conf υπάρχουν γραμμές ρυθμίσεων που έχουν τη παρακάτω μορφή:\nService-name (όνομα υπηρεσίας) - Το όνομα της υπηρεσίας που σχετίζεται με αυτή τη καταχώρηση. Συνήθως το όνομα της υπηρεσίας είναι το συμβατικό όνομα της συγκεκριμένης εφαρμογής. Για παράδειγμα, "ftpd", "rlogin", "su" κτλ. Δεν υπάρχει κανένα ειδικό service-name,το οποίο να είναι προκαθορίζει έναν μηχανισμό πιστοποίησης. Έχει το όνομα "OTHER" και μπορεί να ορισθεί με κεφαλαία ή μικρά γράμματα. Πρέπει να παρατηρήσουμε ότι όταν υπάρχει κάποιο module το οποίο έχει ορισθεί για named υπηρεσία,το "OTHER" αγνοείται.\nΜodule-type (τύπος του module) - Ένας από τους τέσσερις τύπους (προς το παρόν) των module. Αναλυτικά:\nAuth: Αυτός ο τύπος module παρέχει δύο δυνατότητες πιστοποίησης. Πρώτον,πιστοποιεί ότι ο χρήστης είναι αυτός που ισχυρίζεται δίνοντας οδηγίες στην εφαρμογή να ζητήσει από τη χρήστη το κωδικό του ή κάποιο άλλο μέσο πιστοποίησης της ταυτότητάς του. Δεύτερον,το module μπορεί να χορηγήσει ιδιότητα μέλους ενός group (ανεξάρτητα από το αρχείο /etc/groups) ή άλλα προνόμια μέσω δικών του αποκλειστικά διαδικασιών.\nAccount: Αυτό το module πραγματοποιεί διαχείριση λογαριασμών βασιζόμενο σε στοιχεία ξένα προς την πιστοποίηση του χρήστη. Χρησιμοποιείται για να επιτρέπει ή να απαγορεύει την πρόσβαση σε μια υπηρεσία κρίνοντας από την ώρα της μέρας, τους πόρους του συστήματος τη συγκεκριμένη στιγμή (μέγιστο αριθμό χρηστών) ή ακόμα και τη τοποθεσία του χρήστη που κάνει την αίτηση σύνδεσης (π.χ. ο root μπορεί να μπει στο σύστημα μόνο από τη κονσόλα).\nSession: Πρωταρχικά,αυτό το module σχετίζεται με τις εργασίες που πρέπει να γίνουν πριν και μετά την παροχή συγκεκριμένης υπηρεσίας στους χρήστες. Τέτοιες για παράδειγμα εργασίες περιλαμβάνουν τη καταγραφή πληροφοριών που αφορούν το άνοιγμα και κλείσιμο κάποιων μετακινούμενων δεδομένων μεταξύ του χρήστη και του συστήματος, τη διαδικασία του mounting των καταλόγων και άλλες.\nPassword: Ο τελευταίος τύπος module χρειάζεται στην ανανέωση της πληροφορίας πιστοποίησης που σχετίζεται με το χρήστη. Γενικά υπάρχει ένα module για κάθε βασισμένο στο δίδυμο"αίτησης/απάντησης" τύπο module πιστοποίησης. Με άλλα λόγια κάθε δίδυμο έχει το δικό του σχήμα—σχέδιο πιστοποίησης.\nΈνα από τα τέσσερα (προς το παρόν) τεκμήρια που καταδεικνύουν τη σοβαρότητα που σχετίζεται με το γεγονός της επιτυχίας ή αποτυχίας ενός module. Το Linux-PAM έχει προβλέψει για τη πυραμιδοποίηση των παρόμοιων modules, παρέχοντας μια μέθοδο κατά την οποία ο χρήστης έρχεται σε επαφή με παραπάνω από ένα μηχανισμό πιστοποίησης για κάθε υπηρεσία-εφαρμογή. Η εφαρμογή δεν ενημερώνεται για την επιτυχία ή την αποτυχία του κάθε module που υπάρχει στο αρχείο /etc/pam.conf. Αντί αυτού λαμβάνει μία περιληπτική απάντηση επιτυχίας ή αποτυχίας από τη βιβλιοθήκη του Linux-PAM. Η σειρά εκτελέσεως αυτών των εντολών είναι αυτή με την οποία με την οποία έχουν καταχωρηθεί στο αρχείο /etc/pam.conf.\nΗ πολιτική καθορισμού αυτών των απαντήσεων βασίζεται στα παρακάτω τρία control-flags:\nRequired (απαιτούμενο) - Αυτό δείχνει ότι είναι απαραίτητη η επιτυχία του module για την επιτυχία του τύπου του module (module-type). Πιθανή αποτυχία του module δεν θα εμφανιστεί με κανένα τρόπο στο χρήστη μέχρι να περατωθεί όλη η διαδικασία ελέγχου όλων των modules που απομένουν.\nRequisite (απαιτούμενο) - Αυτό είναι παρόμοιο με το προηγούμενο με τη μόνη διαφορά ότι εάν ένα τέτοιο module επιστρέψει σήμα αποτυχίας τότε ο έλεγχος περνάει αμέσως στην εφαρμογή. Το απαντητικό σήμα είναι αυτό που προκύπτει από τη πρώτη αποτυχία ενός required ή requiresite flag που θα αποτύχει. Αυτό το flag μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προστασία απέναντι στη πιθανότητα ένας χρήστης να στείλει το κωδικό του μέσα από ένα μη ασφαλές μέσο. Είναι πιθανό μια τέτοια συμπεριφορά να πληροφορήσει κάποιον επιτιθέμενο τους λογαριασμούς του συστήματος αλλά αυτή η πιθανότητα πρέπει να ζυγιστεί με την πιθανότητα της έκθεσης ευαίσθητων κωδικών σε ένα εχθρικό περιβάλλον.\nSufficient (ικανό) - Η επιτυχία αυτού του module θεωρείται ικανή από τη βιβλιοθήκη Linux-PAM για την επιτυχία του module-type. Στη περίπτωση που κανένα προηγούμενο required module δεν έχει αποτύχει,σταματάνε να ελέγχονται όλα τα παρόμοια με αυτό που έχουν στοιβαχτεί από τη βιβλιοθήκη. (Παρατηρούμε ότι σε αυτή τη περίπτωση κανένα μεταγενέστερο required module δεν ελέγχεται). Πιθανή αποτυχία αυτού του module δεν θεωρείται μοιραία για την ικανοποίηση της εφαρμογής αυτού του module-type.\nOptional (προαιρετικό) - Όπως και το όνομά του υπονοεί αυτό το control flag χαρακτηρίζει το module σαν όχι κρίσιμο για την επιτυχία ή αποτυχία της αίτησης του χρήστη για παροχή συγκεκριμένης υπηρεσίας. Ωστόσο,στην απουσία οποιονδήποτε επιτυχιών προηγουμένων ή μεταγενέστερων στοιβαγμένων modules η φύση της απάντησης στην εφαρμογή θα καθοριστεί από αυτό το module.\nΤο path (μονοπάτι) του δυναμικού φορτιζόμενου αρχείου αντικειμένου,δηλαδή το ίδιο το module. Εάν ο πρώτος χαρακτήρας του path είναι "/", τότε θεωρείται πλήρες το path. Εάν δεν είναι αυτή η περίπτωση το χορηγηθέν path για το module θεωρείται ότι αναφέρεται στο παρακάτω path:/usr/lib/security.\nΤα args είναι μια λίστα τεκμηρίων που ενσωματώνονται στο module την ώρα που αυτό ελέγχεται όπως και τα arguments μιας τυπικής Linux εντολής κελύφους. Γενικά τα args είναι προαιρετικά αλλά και συγκεκριμένα για κάθε module. Μη έγκυρα args αγνοούνται από τα modules αλλά καταγράφεται το λάθος υποχρεωτικά στο syslog.\n5.17.4 Ρύθμιση Βασισμένη σε Κατάλογο\nΑπό την έκδοση 0.56 παρέχεται ένας πιο ευέλικτος τρόπος ρύθμισης του libpam. Αυτός ο τρόπος συνίσταται στη ρύθμιση των περιεχομένων του /etc/pam.d/ καταλόγου. Στη περίπτωση αυτή ο κατάλογος γεμίζει με αρχεία το καθένα από τα οποία έχει όνομα ίδιο με το όνομα μιας υπηρεσίας - είναι το προσωπικό αρχείο ρυθμίσεων της υπηρεσίας αυτής. Η ύπαρξη του κατάλογου /etc/pam.d/ σημαίνει ότι αγνοείται πλήρως το περιεχόμενο του αρχείου /etc/pam.conf . Το συντακτικό αυτού του αρχείου είναι παρόμοιο με αυτό του /etc/pam.conf αρχείου και οι καταχωρήσεις έχουν τη μορφή:\nΗ μόνη διαφορά, όπως παρατηρούμε, από το συντακτικό του αρχείου ρυθμίσεων είναι η έλλειψη του service-name, αυτό όμως συμπίπτει με το όνομα του αρχείου.\nΑυτή η μέθοδος ρυθμίσεων έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τη προηγούμενη. Μερικά από αυτά είναι:\nΜικρότερη πιθανότητα κακής ρύθμισης της εφαρμογής. Υπάρχει ένα πεδίο λιγότερο που προσφέρεται για τυπογραφικά λάθη.\nΠιο εύκολο στη διατήρηση. Μία εφαρμογή μπορεί να επαναρυθμιστεί χωρίς το κίνδυνο να επηρεάσει άλλες εφαρμογές στο σύστημα.\nΕίναι δυνατόν να διασυνδεθούν (to softlink) αρχεία ρυθμίσεων διαφορετικών υπηρεσιών σε ένα και μόνο αρχείο. Αυτό κάνει πιο εύκολη τη διατήρηση σταθερής πολιτικής πρόσβασής ανεξάρτητα των εφαρμογών.\nΔίνει τη δυνατότητα γρηγορότερης ανάλυσης των αρχείων. Μόνο οι σχετικές καταχωρήσεις αναλύονται όταν η υπηρεσία απασχολείται με τα modules της.\nΕίναι δυνατό να περιοριστεί η πρόσβαση διαβάσματος (read access) σε μεμονωμένα Linux-PAM αρχεία ρυθμίσεων χρησιμοποιώντας τη προστασία αρχείων του συστήματος αρχείων (filesystem).\n5.17.5 Οδηγός Αναφοράς Διαθέσιμων Μodules\nΠαρακάτω παρατίθεται μια λίστα με τα διαθέσιμα από το Linux-PAM modules:\nCracklib pluggable password strength-checker\nThe looking-out module\nSet/unset environment variables\n5.17.6 Περαιτέρω Πληροφορίες\nΣτο site της εταιρίας RedHat μπορούν να βρεθούν λεπτομέρειες και επιπλέον πληροφορίες για το Linux – PAM: http://www.redhat.com. Επίσης στο οδηγό εγκατάστασης Installation guide Redhat 5.2 Linux υπάρχουν περαιτέρω πληροφορίες για την εγκατάσταση και ρύθμιση του PAM.


juke-box: ΣΤΟΥ ΑΔΑΜ ΤΗΝ ΕΞΟΡΙΑ\nΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ...\nΒαριέμαι να γράψω σήμερα, γιορτινή μουργέλα μάλλον, αλλά άκουσα κάποιους καινούριους δίσκους που κυκλοφόρησαν κι είπα να σας ενημερώσω..\nΤο "ΥΠΕΡΟΧΑ ΜΟΝΑΧΟΙ" του Θάνου Μικρούτσικου σε στίχους του Αλκη Αλκαίου. Τραγουδούν οι Μανώλης Μητσιάς, Χρήστος Θηβαίος, Μαρία Σπυροπούλου κι ο συνθέτης.\nΔύναμη,εξαιρετικός δίσκος, σπουδαίοι στίχοι του Αλκαίου, αλλά θέλει μελέτη, δεν μπορώ να τον παρουσιάσω ακόμα...\nΜ' άρεσαν σε πρώτη ακρόαση τα : "ΑΡΓΩ", "ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ ΤΑ ΜΑΓΙΑ", " ΤΗΣ ΓΟΡΓΟΝΑΣ ΤΟ ΦΤΕΡΟ", αλλά στην τρέχουσα ψυχοσύνθεσή μου, αυτό που έβαλα να ακούγεται κιόλας, άρεσε περισσότερο, μουσικά τουλάχιστο, το :\nΗ μέρα απλώνει σύρματα κι η νύχτα μαύρα δίχτυα\nΈχω ξεχάσει τι ζητώ,στην τρύπια μας την κιβωτό\nΝτέρτια μονά, διπλά ποτά και τρίδιπλα τσιγάρα\nπίνεις εσύ κι εγώ μεθώ,\nσκοντάφτεις και παραπατώ\nστου κόσμου την αντάρα\nΤα σωστά μας και τα λάθη,\nστης αγάπης το καλάθι\nκι είναι ετούτο το ταξίδι, δίχως γυρισμό.\nΣτου Αδάμ την εξορία, μάθαμε την ιστορία\nκαι στο τέλος ποιος πληρώνειτο λογαριασμό\nΗ νύχτα φέρνει όνειρα κι η μέρα τα σκορπάει\nστης αγοράς το σαματά μια πεταλούδα με κρατά\nθεούς και δαίμονες καλώ σ’ αυτό το μεθοκόπι\nστου τραγουδιού μας τη στροφή,\nνα γίνουν οι άνθρωποι θεοί και οι θεοί ανθρώποι\nκαι στο τέλος ποιος πληρώνει το λογαριασμό\nΑν όμως θέλετε κάτι ξεχωριστό πραγματικά, να το δωρίσετε στον εαυτό σας ή σε αγαπημένα πρόσωπα, θα σας προτείνω το δίσκο του Νότη Μαυρουδή, σε στίχους του Ηλία Κατσούλη με τίτλο " CARTE POSTALE "... κι αυτός θα μελετηθεί και θα παρουσιαστεί από το JUKE-BOX, όταν θα 'χει κέφια...\nposted by Athanassios at 3:01 μ.μ.\nΜάλιστα, τα σημειώσαμε αμφότερα και τα προσθέσαμε στη λίστα των αγορών μας για την πρωτοχρονιά!\n9:51 π.μ., Δεκεμβρίου 27, 2006\nκαλή Χρονιά Ντόλλυ. Τον Μαυρουδή, εσύ ειδικά να τον αγοράσεις, οπωσδήποτε!!! Θα σου αρέσει, σίγουρα...\n2:36 μ.μ., Δεκεμβρίου 27, 2006\nεμαθα απο τον ξαδελφο σου τον Πανο οτι την ...εκανες πρωτοχτονιατικα για τον ...3ο κοσμο (Σουιτσερλαντ κι ετσι).\nΚαλα να περασεις κι αναψε και κανα κερι στον Σαντακλαους για παρτη μας.\nΣχετικα με το Νοτη Μαυρουδη.\nΤη δεκαετια του 60 ο Νοτης μαζι με τον Μανωλιδακη και τον Βαγγελη Μπουντούνη ητανε οι καλοι μαθητες του Φάμπα. Τους ειχε απαγορευσει δε να ασχοληθουνε κατα τον οποιο δηποτε τροπο με οτι δηποτε αλλο εκτος απο την κλασικη κιθαρα.\nΟταν ο Νοτης εγραψε τραγουδια για την Αρλετα (αν θυμαμαι καλα), ο Φάμπας στραβωσε και διεκοψε τη συνεργασια μαζυ του.\nΤην ιδια εποχη ο Γαβρος προπονητικο τιμ Μπουκοβυ και Λάντος επαιζε με Φρονιμιδη, Γκαϊτατζη, Αγανιαν, Ορεστη Παυλιδη, Αριστειδη Παπαζογλου, Φοντακα και Νικο Σιδερη και δε συμαζευεται.\nΩραιες εποχες, γαμησε τα!\n9:20 μ.μ., Δεκεμβρίου 27, 2006\nκαλή χρονιά θείε.... τη μυθική αυτή ενδεκάδα του Θρύλου δυστυχώς δεν την πρόλαβα να τη δω να παίζει..\nΟ Μαυρουδής είναι εξαιρετικός μουσικός και το κυριότερο... αθόρυβος... κι έχει γράψει πολλά και καλά τραγούδια, άγνωστα στο ευρύ κοινό.... Θα επανέλθω...\nΧρωστάω ένα βαλς και είπα να πάω να το χορέψω....΄\n11:30 μ.μ., Δεκεμβρίου 27, 2006\nΝα μεταβιβαστει στην Καλυβα\nΜην ακους τον Πανο, τιποτ΄αλλο δεν εγινε στο Λουκα, μονο φασολαδα (με φασολια απο την Κοζανη) φαγαμε και λακερδα, γραβιερα, γαβρο μαρινατο, κουνουπιδι, χορτα, κουτσομουρα τηγανιτη και κολιο στο φουρνο και ξεμπουρδελεψαμε το κρασι.\nΟτι εγινε, εγινε μετα (οπως καταλαβαινεις με γεματο στομαχι δεν συνεβησαν και σπουδαια πραγματα).\n12:57 π.μ., Δεκεμβρίου 28, 2006


Dermalux ™ LED - MedSpa\nΥπηρεσία - Θεραπείες - Dermalux ™ LED\nΤο Dermalux ™ LED είναι ένα υπερσύγχρονο μηχάνημα μη επεμβατικής φωτοθεραπείας που αξιοποιεί τη ενέργεια του φυσικού φωτός για να φορτίσει και ξυπνήσει τα κύτταρα του δέρματος σας.\nΑυτή η κλινικά αποδεδειγμένη καινοτόμος θεραπεία, παρέχει έναν από τους πιο γρήγορους και ασφαλείς τρόπους για να αντιστρέψουμε τα ορατά σημάδια της γήρανσης, να καταπολεμήσουμε την φλεγμονή της ακμής και τις ατέλειες της επιδερμίδας και να θεραπεύσουμε ευαίσθητες δερματικές παθήσεις όπως η ροδόχρους νόσος, το έκζεμα και η ψωρίαση.\nΗ LED φωτοθεραπεία είναι από καιρό γνωστή για τις αναγεννησιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, καταστρέφει βακτήρια που προκαλούν ακμή, μειώνει τη φλεγμονή, βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, την υφή και την καθαρότητα και ανακουφίζει από τον πόνο σε μύες και αρθρώσεις.\nΤο Dermalux ™ LED είναι μια παντελώς ανώδυνη και ανέλπιστα χαλαρωτική θεραπεία που είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος, όλες τις εποχές του χρόνου, ακόμα και μετά από άλλες αισθητικές επεμβάσεις όπως peeling , ενέσιμες θεραπείες, laser, mesotherapy και μικροδερμοαπόξεση.\nΗ διάρκεια της θεραπείας είναι μόλις 20 λεπτά και μετά από αυτό, δίχως να έχετε τον παραμικρό ερεθισμό στο δέρμα, μπορείτε να συνεχίσετε κανονικά τις δραστηριότητες σας, χωρίς καμία ενόχληση ή περιορισμό.\nΤα ορατά αποτελέσματα είναι στις περισσότερες περιπτώσεις άμεσα, αν και ήπια, μιας και χρειαζόμαστε κατά μέσο όρο 8 συνεδρίες για να ολοκληρώσουμε ! Το Dermalux ™ ξυπνά σταδιακά κάθε κουρασμένη και θαμπή επιδερμίδα. Μετά από μόλις μία θεραπεία, το δέρμα είναι πιο ενυδατωμένο, φρέσκο και λαμπερό, ενώ εμφανής είναι και η μείωση κάθε ερυθρότητας και του ερεθισμού που είχε. Η θεραπεία είναι τόσο ευχάριστη που, με την δύναμη του εγγύς υπέρυθρου φωτός, προωθεί και ένα αίσθημα ευεξίας, συμβάλλοντας στην ανακούφιση από το στρες της καθημερινότητας! Εξάλλου δεν είναι τυχαίο πως η φωτοθεραπεία χρησιμοποιείται ήδη για την εποχική διαταραχή της διάθεσης (SAD syndrome) στις βόρειες χώρες.\nΜια σειρά από θεραπείες προσφέρει δραματική και διαρκή βελτίωση στην εμφάνιση, την υγεία, αλλά και, κυρίως, στην ιδιότητα του δέρματος να διορθώνει από μόνο του προβλήματα αφυδάτωσης, φλεγμονής και φωτογήρανσης.\nΜε το Dermalux ™ LED στοχεύουμε στην :\nΑναγέννηση της επιδερμίδας με αύξηση των επιπέδων ενυδάτωσης, βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος\nΣτόχευση των λεπτών ρυτίδων , με καταγεγραμμένη βελτίωση των περιοφθαλμικών ρυτίδων ως 75%\nΑναστροφή των βλαβών της φωτογήρανσης\nΚαταστολή της ερυθρότητας και της φλεγμονής από την ροδόχρου νόσο και την ροδόχρου ακμή\nΚαταπράυνση της επιδερμίδας που ταλαιπωρείται από έκζεμα και ψωρίαση με βελτίωση της εικόνας, των συμπτωμάτων και των ενοχλήσεων\nΒελτίωση της αντοχής του ευαίσθητου δέρματος, ακόμα και καταστολή κνίδωσης\nΕπιτάχυνση της επούλωσης πληγών, εγκαυμάτων και τραυμάτων\nΗ επιστήμη πίσω από τη Φωτοθεραπεία\nΗ LED φωτοθεραπεία βασίζεται στην αρχή ότι τα ζωντανά κύτταρα είναι ικανά να απορροφήσουν το φως και να επηρεαστούν από αυτό. Τα φυτά με τη βοήθεια του ηλίου φωτοσυνθέτουν, ενώ ο άνθρωπος χάρις στην επαφή του με τον ήλιο παράγει βιταμίνη D, σεροτονίνη, ενδορφίνες και άλλες απαραίτητες ουσίες , ενώ ρυθμίζει τα επίπεδα κάποιων ορμονών του. Με το Dermalux ™ LED εξασφαλίζουμε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του ηλίου χωρίς να εκθέτουμε τον οργανισμό μας σε βλαβερές (UVA, UVB) ακτίνες!\nΗ φωτοθεραπεία συνδυάζεται υπέροχα με το PRP , αφού είναι ο φυσικός ενεργοποιητής του!!! Επίσης είναι εξαιρετικός συνδυασμός με τη μεσοθεραπεία , τα skin boosters και τον καθαρισμό προσώπου , ενώ μειώνει τον ερεθισμό μετά από peeling , plexr , vivace και microneedling !


Έ. Παπαϊωάννου: Η σχεδιάστρια του Madwalk, στέκεται στα πόδια της, μετά τη δολοφονία του συζύγου της Χατζηκωστή! - Tlife.gr\nΕπιστρέφοντας στην Κύπρο, τον Ιούνιο του 2007, άνοιξε το δικό της ατελιέ “eφι” στη Λευκωσία, με ένα εντυπωσιακό portfolio συλλογών, τόσο σε prêt a porter όσο και σε sur mesure δημιουργίες.\nΜε τις συμμετοχές της στο Cyprus Fashion Week καθιερώθηκε ως η designer της κομψότητας και της φινέτσας.\nΠηγή έμπνευσής της όπως η ίδια έχει αποκαλύψει στο παρελθόν, είναι η ίδια η ζωή και οι διάφορες στιγμές της…\nΗ ζωή όμως παίζει διάφορα παιχνίδια και όχι πάντα χαρούμενα... Μετά τον πρώτο της γάμο, η Έφη επέστρεψε στην Κύπρο και ξεκίνησε να εργάζεται στον σταθμό «Σίγμα», με τον οποίο είχε συνεργαστεί και παλαιότερα πριν φύγει για το εξωτερικό. Εκεί γνώρισε και τον άντρα της ζωής της, Άντη Χατζηκωστή.\nΜε τον Άντη παντρεύτηκαν έπειτα από δεσμό περίπου 4 χρόνων. Όλοι μιλούσαν για ένα πολύ μεγάλο κι αμοιβαίο έρωτα.\nΉταν ένα παραμύθι όμως, δίχως happy end... Το βράδυ της στυγερής δολοφονίας του Άντη, τον Ιανουάριο του 2010, αποτέλεσε την αρχή για το μεγάλο δράμα της οικογένειας Χατζηκωστή και της αγαπημένης του συζύγου, Έφης. Ο έρωτας της ζωής του, όπως έλεγε ο ίδιος, άκουσε τους πυροβολισμούς και βγήκε από το σπίτι τρέχοντας.\nΜόλις τον αντίκρισε αιμόφυρτο στην άσφαλτο ξέσπασε σε σπαραχτικούς λυγμούς μην μπορώντας να πιστέψει το κακό που τους βρήκε, στην πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής τους. Λίγους μήνες πριν, τον Σεπτέμβριο του 2009, την ημέρα του γάμου τους, οι δυο τους, πιο λαμπεροί από ποτέ, έμπαιναν πιασμένοι χέρι χέρι στον εντυπωσιακό χώρο δεξιώσεων "Lemon Park" στη Λευκωσία με δεκάδες φίλους να τους χειροκροτούν. Ο χρόνος όμως δεν γυρίζει πίσω...\nΟ Άντης, την Έφη τη λάτρευε πραγματικά. Τη βοήθησε να κάνει το όνειρό της, σχετικά με τη μόδα, πραγματικότητα και όλα έδειχναν πως θα ζούσαν μια παραμυθένια ζωή.\nΔεν λάτρευε μόνο εκείνη όμως, αλλά και τις 7χρονες, τότε, δίδυμες κόρες της, Αθηνά κι Εβελίνα, που μάλιστα είχε υιοθετήσει.\nΤις θεωρούσε δικά του παιδιά, ενώ οι γονείς του τις αποκαλούν εγγονές τους. Την ημέρα του γάμου τους τον πρώτο τους χορό ως ζευγάρι στη δεξίωση - όπου τραγούδησε και η στενή του φίλη Αννα Βίσση - δεν τον χόρεψαν οι δυο τους, αλλά και οι τέσσερις μαζί.\nΗ Έφη μπορεί να λύγισε και να περνάει ακόμη δύσκολα με τον ξαφνικό θάνατο του συζύγου της όμως προσπαθεί και προχωράει μπροστά.\nΣυνέχισε να σχεδιάζει και να ντύνει διάσημες προσωπικότητες και όχι μόνο. Ξεκίνησε να ξαναπαίρνει μέρος σε events και σήμερα θα απολαύσουμε δημιουργίες της στο Madwalk by Vodafone.\nΗ Έφη θα είναι ζευγάρι με τη Νατάσα Θεοδωρίδου. Οι δυο τους δεν συνεργάζονται μόνο αλλά είναι και φίλες.\nΗ τραγουδίστρια φορά δημιουργίες της και στις εμφανίσεις της στο Βοτανικό.\nΔες άλλες δημιουργίες της Έφης Παπαϊωάννου φορεμένες από διάσημες προσωπικότητες.


Τσίπρας : " Ο ΣΥΡΙΖΑ είναι έτοιμος να αναλάβει εκ νέου την Κυβέρνηση " - OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!! Τσίπρας : " Ο ΣΥΡΙΖΑ είναι έτοιμος να αναλάβει εκ νέου την Κυβέρνηση " | OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!\nΤσίπρας : " Ο ΣΥΡΙΖΑ είναι έτοιμος να αναλάβει εκ νέου την Κυβέρνηση "\nΤα μηνύματα που έστειλε ο Αλέξης Τσίπρας από το κατάμεστο Κατράκειο Θέατρο της Νίκαιας έχουν μία και μοναδική στόχευση, όπως ξεκαθάρισε στην ομιλία του κατά την έναρξη της προγραμματικής Συνδιάσκεψης του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία. Να φύγει η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας, να ηττηθεί στις επόμενες εκλογές.\nΩς εκ τούτου, η προεκλογική περίοδος για τον ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ ξεκινά στις 7 Ιουλίου με την συμπλήρωση δύο χρόνων από τις εκλογές. Με αποκλειστικό στόχο τη νίκη και την απομάκρυνση της κυβέρνησης της Δεξιάς του κ. Μητσοτάκη-όπως είπε- ο Αλέξης Τσίπρας τόνισε: «Δεν είμαστε από αυτούς που περιμένουν να ωριμάσουν οι συνθήκες. Γιατί πολλές φορές μέχρι να ωριμάσουν οι συνθήκες μαραζώνουν οι άνθρωποι». Πρόσθεσε με νόημα ότι ο ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία είναι έτοιμος να αναλάβει εκ νέου την διακυβέρνηση της χώρας.\n«Είμαστε έτοιμοι να αναλάβουμε την ευθύνη που μάς αναλογεί. Είμαστε πιο ώριμοι από κάθε άλλη φορά, γιατί μάθαμε από τα λάθη μας, είμαστε πιο ταπεινοί γιατί ξέρουμε καλά ότι οι καρέκλες της εξουσίας για την αριστερά και τους αριστερούς δεν είναι καρέκλες πολυτέλειας, ανάπαυσης και επίδειξης αλλά θέσεις μάχης για τα συμφέροντα του λαού και πιο έτοιμοι γιατί γνωρίζουμε τί ακριβώς θέλουμε να κάνουμε μέσα από τη βαθύτατη προγραμματική μας επεξεργασία».\nΑναλύοντας τον σχεδιασμό για την νίκη του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία στις επόμενες εκλογές ο Αλέξης Τσίπρας είπε με νόημα: «Όχι να αυξήσουμε το ποσοστό μας. Να νικήσουμε έστω και με μία ψήφο, εξέλιξη που θα ανοίξει το δρόμο για την Προοδευτική κυβέρνηση και θα αποτρέψει τις διπλές κάλπες» είπε και κάλεσε στελέχη και μέλη του κόμματος «να δώσουμε όλοι μαζί τη μάχη». Η ομιλία του εμπεριείχε επίσης σαφή μηνύματα και προς το εσωτερικό του Κουμουνδούρου καθώς επέμεινε ότι «δεν χωρούν προσωπικές στρατηγικές και αστερίσκοι, ούτε δεύτερες σκέψεις και αναβολές ή εσωστρέφεια».\nOΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: Τσίπρας : " Ο ΣΥΡΙΖΑ είναι έτοιμος να αναλάβει εκ νέου την Κυβέρνηση "


Laternative: 4,7 ρίχτερ ο σεισμός στη Χίο...\nΟ σεισμός που έγινε πριν λίγα λεπτά στη Χίο είχε μέγεθος 4,7 Ρίχτερ σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις και είχε εστιακό βάθος 10 χλμ.\nΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΤΩΡΑ ΕΚΑΝΕ ΜΕΤΑΣΕΙΣΜΟ? ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΣΕΙΣΜΟΣ.\nΑνώνυμος 26 Μαρτίου 2010 - 9:34 μ.μ.\npoly anevenei o seismos....les na erhete pros ta panw???\nlaternative 26 Μαρτίου 2010 - 10:12 μ.μ.\nΌποτε λείπω από το νησί γίνονται όλα τα μεγάλα γεγονότα. Πάντως μόλις έμαθα για τον σεισμό αμέσως τον ανέβασα στο blog μου. Μπορεί να μένω Αθήνα όμως το μυαλό μου είναι και στο νησί που αγαπώ.\nΑνώνυμος 26 Μαρτίου 2010 - 10:49 μ.μ.\nΜΠΡΑΒΟ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ.ΑΚΟΜΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΜΕΤΑΣΕΙΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ Ο ΕΝΑΣ ΗΤΑΝ 4,2.ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΧΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ! ΕΙΧΕ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΜΟΥ ΚΑΚΟΦΑΝΗΚΕ ΣΥΝΗΘΩΣ ΕΙΜΑΙ ΠΙΟ ΡΕΑΛΙΣΤΡΙΑ. ΖΕΝΙΑ.\nlaternative 26 Μαρτίου 2010 - 11:00 μ.μ.\nΤελευταίος μεγάλος σεισμός αν δεν κάνω λάθος ήταν πριν πέντε χρόνια που είχε φτάσει στο 6αρι. Πάλι έλειπα από το νησί. Έχω να ζήσω δυνατό σεισμό στη Χίο από το 1993. Είναι πολλά τα χρόνια... :D\nΑνώνυμος 26 Μαρτίου 2010 - 11:15 μ.μ.\nΝΑΙ ΕΙΧΕ ΚΑΝΕΙ 4α ΕΞΑΡΙΑ ΣΧΕΔΟΝ ΜΕΡΑ ΠΑΡΑΜΕΡΑ ΗΤΑΝ ΛΙΓΟ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΣΧΕΔΟΝ ΠΟΤΕ,ΣΠΑΜΙΑ ΑΝΑΦΕΡΟΥΝ ΣΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΕΙΣΜΟΥΣ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗ ΧΙΟ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΞΕΡΑ ΕΜΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ? ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΓΙ'ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΟΙ ΤΟΥΡΚΟΙ ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ ΤΟΥΣ ΩΣ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΓΗ...ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΟΝ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΚΟΥΒΕΝΤΑ...\nlaternative 27 Μαρτίου 2010 - 12:25 μ.μ.\nΔε πέφτει μόνο η Χίος θύμα των καναλιών αλλά δεν είναι και λόγος αυτός να μας θεωρούν οι Τούρκοι δικό τους έδαφος. Η αλήθεια είναι πως τα κανάλια έχουν χάσει το ρόλο τους. Τα νέα έχουν γίνει πολύ εξειδικευμένα και ο κόσμος έχει στραφεί προς το ίντερνετ και τις εφημερίδες για να ενημερώνεται.


2017 - Δυναμικές Σκέψεις\nΑναρτήθηκε από Διονύσης Π στις 5:07 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Διονύσης Π στις 6:32 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Διονύσης Π στις 1:40 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΛειτουργία ΔΣ ως Ιούνιο του 2017\nΑγαπητοί Αναγνώστες των Δυναμικών Σκέψεων, όπως έχετε διαπιστώσει δεν υπάρχουν αναρτήσεις αυτόν τον χρόνο. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας πολλών υποχρεώσεών μου που έχουν να κάνουν με τις Πανελλαδικές εξετάσεις του 2017, στις οποίες είμαι υποψήφιος. Ελπίζω μέχρι τον Ιούνιο να σας γράψω κάποια ανάρτηση, αν και είναι πολύ δύσκολο εξαιτίας του χρόνου που έχω. Σας παρακαλώ να συνεχίσετε να ακολουθείτε τις ΔΣ για Δυναμικά Άρθρα στο μέλλον!\nΑναρτήθηκε από Διονύσης Π στις 11:33 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Σεισαχθεια: Φοιτητικά δάνεια. Εν αρχή ην… το χρέος\nΗ επιβολή διδάκτρων, και συνεπώς η «διευκόλυνση» με τη χορήγηση φοιτητικών δανείων, είναι λογικό επακόλουθο της νεοφιλελεύθερης αντίληψης για την παιδεία, ότι δηλαδή η παιδεία δεν συνιστά δημόσιο αγαθό, αλλά ατομική επένδυση. Συνεπώς, ο ίδιος ο ενδιαφερόμενος οφείλει να χρηματοδοτεί τις σπουδές του και όχι το κράτος. Στους φοιτητές που δεν διαθέτουν την απαιτούμενη αγοραστική δύναμη για να αγοράσουν τοις μετρητοίς τις «υπηρεσίες εκπαίδευσης», χορηγείται δάνειο το οποίο αποπληρώνουν μετά την αποφοίτησή τους.\nΣυγγραφή: ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΝΙΚΟΛΑΪΔΗΣ καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Κρήτης Πηγή: Αυγή http://www.inprecor.gr/


Συνταγή: Πράσινη σαλάτα κρητική με γαρίδες - Gastronomos.gr\nΒράζουμε τις γαρίδες σε αλατισμένο νερό για 5-6 λεπτά.\nΣε ένα μπολ βάζουμε λάδι, βαλσαμικό, το σκόρδο και λίγο τζίντζερ (αν θέλουμε).\nΒάζουμε τις γαρίδες στο μπολ, ανακατεύουμε και τις αφήνουμε να μαριναριστούν για 15 λεπτά.\nΣε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το σταμναγκάθι ωμό, τη ρόκα, τα ντοματίνια και το μαϊντανό.\nΚαθαρίζουμε τις γαρίδες, τις προσθέτουμε στο μπολ με τα σαλατικά και αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.\nΒρέχουμε (αν θέλουμε) τα παξιμάδια, τα σπάμε σε κομμάτια και τα βάζουμε στο μπολ.\nΠροσθέτουμε και τη γραβιέρα και περιχύνουμε τη σαλάτα με ελαιόλαδο, κατά προτίμηση αγουρέλαιο.


Οκτώβριος 25 2010 - Ιανουάριος 17 2021\nΙανουάριος 17 2020 - Ιανουάριος 17 2021\nΔεκέμβριος 17 2020 - Ιανουάριος 17 2021\nΙανουάριος 10 2021 - Ιανουάριος 17 2021\nShowing content with the highest reputation on 28/10/2017 in all areas\nΓεια σας κοριτσια! Απο το χειρουργειο ειμαι μια χαρα! Στο σχολειο περναω χαλια γιατι ειμαστε 3 κοπελες στην ταξη και η μια ειναι απο αυτους τους ανθρωπους που θα τους ελεγα" τοξικους". Ολα της φταινε και εχει μια κακια κουβεντα για ολα τα παιδια και τους γονεις τους επισης! Δεν μας αφηνει να κανουμε εργασιες,μιυσικοκινητικα, κατασκευες γιατι εκεινη βαριεται και δεν θελει επισης να αγκαλιαζουμε και να ταιζουμε τα παιδια που δεν τρωνε! Τελοσπαντον! Georgia εισαι σε ομαδα υψηλου κινδυνου!και λογω ηλικιας και λογω διπλης κυησης! να προσεχεις χωρις να γινεσαι και υπερβολικη . Marathn θα σε παρω να τα πουμε! Ολα θα πανε τελεια ,εχω πολυ καλη διαισθηση οπως ειχα και με την georgia! Εγω ακομα περιμενω το νικα να μου στειλει τα αποτελεσματα με e mail παρολο που του ειπα ψεμματα οτι αυτη τη βδομαδα θα παω στο γιατρο. Θα παω βεβαια την αλλη εβδομαδα αλλα δεν το βλεπω να εχει τα αποτελεσματα. Αρχιζω και τα περνω και ξερεις ποσο τον συμπαθω! Ehtixoulis marath καλη επιτυχια! ειμαστε ολες μαζι σας ! ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ στην eytixouliiiiiis!!! ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ στην marathn37 Πρωτη η georgia,δευτερη eytixoulis ,marathn και συνεχιζεται........ Xristia κανε λιγο υπομονη ακομη.\nΚορίτσια καλημέρα και ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!! Και του χρόνου να έχουμε πολλά μωράκια με σημαιούλες στην παρέλαση!!!! Thia μου υπομονή κι αν δεν έχει έρθει η περίοδος μέχρι Δευτέρα πάρε τηλ τον γιατρό. Πάντως επειδή είμαι σε ΠΩΑ δεν είναι σύμπτωματα αυτά να ξέρεις... Eutuxoulis Καλή Αρχή και Καλή επιτυχία!!! Xristia μου υπομονή , το ξέρεις αλλά είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις. Georgia72 είπαμε ξεκουραση!!!! αντε κανα φαί στο τσακίρ κέφι... έρχονται τρελά ξενύχτια, μάζευε δυνάμεις!! Astrogea πώς είσαι; συνήλθες από την εγχείριση; Εγώ κοριτσάκια την παρασκευή έδωσα δείγμα για την εξέταση του Νίκα. Αν είναι καλή κι δώσει το ΟΚ! προχωράω για εμβρυομεταφορά. Κι κάτι χαρμόσυνο για να μας φτιάξει το κέφι και να αισιοδοξούμε. Προχθές φίλη με προβλήματα ενδομητρίου-ορμονικά+φλεγμονές- αφού πήρε δεν ξέρω πόση αντιβίωση+σπιράλ προγεστερόνης, πήρε θετική -κρατηθείτε- τετραψήφια χοριακή!!!!! Να δώσει η Παναγία να χαρούμε όλες μας έτσι!! Φιλιά πολλά!!\nΠω πω astrogea, η συναδελφος σου πρεπει να λυσει τα ψυχολογικα της. Πολλη κακια εχει μεσα της. Κουραγιο.\nThia xαλαρωσε οσο αγχωνεσαι δεν προκειται να ερθει περιοδος μεχρι 35 μερες κυκλος θεωρειται φυσιολογικος.Απο ΠΩΑ δεν ξερω αλλα λογω ηλικιας πολλες φιλες εχουν μπει κλιμακτηριο αλλα δεν μπηκαν απο την μια μερα στην αλλη εκαναν τουλαχιστον δυο χρονια,ετσι λοιπον και συ θα δεις και αλλες περιοδους σιγουρα και σιγουρα θα βρεις γερο ωαριο που θα σου χαρισει το μωρακι σου.Μarathn καλα αποτελεσματα και με το καλο εγκυουλα.Εχω την εντυπωση οτι μεχρι το τελος της χρονιας θα γεμισουν πολλες κοιλιτσες.Περιμενουμε eutixoulis,marathn και candy αν ειναι και καποια αλλη με το καλο.Georgia απολαυσε την εγκυμοσυνη σου ολα ξεκινησαν καλα και θα συνεχισουν καλυτερα.Ο λαος λεει η καλη μερα απο το πρωι φαινεται.Μην σε τρομαζει ο γιατρος εγκυος εισαι δεν εισαι αρρωστη να ζεις φυσιολογικα και να κινεισαι για να αιματωνεται η μητρα,εκτος αν εχεις ζαλαδες, απλα να μην κουραζεσαι να μην σηκωνεις βαρη.Λογω διπλης κυησης χρειαζεσαι ακομη περισσοτερη και καλυτερη διατροφη και περισσοτερο φολικο οξυ προς το παρον δεν νομιζω κατι αλλο.Ο γιατρος σου βλεπει οτι εισαι απο εξωσωματικη με διδυμη κυηση και πανω απο 40 και σε βαζει αυτοματα στις κυησεις υψηλου κινδυνου εσυ ομως να εισαι ηρεμη γιατι το βλεπεις και μονη σου οτι δεν συντρεχει λογος ανησυχιας.Ζησε αυτην την περιοδο της εγκυμοσυνης ,που ειναι απλα τελεια.Αstrogea που εισαι και δεν εχουμε νεα σου;Περιμενουμε.\nΠροωρη Ωοθηκικη Ανεπαρκεια, απουσια περιοδου για 4-5 μηνες σε γυναικες κατω των 40,Εutixoulis καλη αρχη,ευχομαι να εισαι η δευτερη εγκυουλα μας.\nΚαλημέρα κορίτσια και χρόνια πολλά. Georgia72 εύχομαι την επόμενη χρονιά να βγάζεις τα μωρά σου στην παρέλαση βολτουλα!!!!!! Κορίτσια τι είναι το ΠΩΑ? Εγώ περιμένω να ξεκινήσω τη διαδικασία. Ελπίζω αυτή τη φορά να είμαι τυχερή. Τα φιλιά μου.\nΚαλημερα σε ολα τα κοριτσιαααα! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ. thia πηρες το γιατρο σου να του το πεις? Μηπως δεν αδιαθετησες απο αγχος και κουραση? Μια φιλη μου το παθαινει συνεχεια!\nΜπραβο μαρακιζ,πολυ καλη ιδεα,ευχαριστουμε για τη μεταφραση Το βιβλιο το εχω διαβασει οταν ηταν η κορη μου περιπου 8μηνων,εκεινη την εποχη δ ηθελα να κανω καποια αλλαγη αλλα με βοηθησε πολυ να καταλαβω πως λειτουργουν τα μωρα σε σχεση με τον υπνο. Ειδικα οσα λεει για την αποσυνδεση υπνου-θηλασμου ειναι πολυ βοηθητικα\n@Sentir το βιβλίο που λες είναι όντως ότι πιο κοντινό στο No Cry, είναι και τα δυο με πιο baby friendly προσέγγιση από τα γνωστά που κυκλοφορούν. Το έχω, αλλά δεν το έχω διαβάσει όλο και δεν ήξερα ότι έχει κι αυτό πρόταση για σημειώσεις, εντυπωσιάστηκα τώρα! . Εγώ το έκανα αυτό με τις σημειώσεις, στο περίπου δηλαδή. Δεν έγραφα κάτι το βράδυ, απλά κοιτούσα την ώρα και μετέφερα ότι θυμόμουν το πρωί. Δεν το συνέχισα για πολύ γιατί κι εμένα με κούρασε συν ότι δεν έχω ξεκινήσει 100% τις προτάσεις της, παρόλα αυτά όντως οι καταγραφές βοηθούν στο να αναγνωρίσεις τα προβλήματα κι όσο εφαρμόζεις τις ιδέες την εξέλιξή τους. Σχετικά με την ανάγνωση, αρχικά έκανα το ίδιο με σένα. Την πρώτη φορά διάβασα στα πεταχτά, καθαρά προς ενημέρωση. Το βιβλίο δεν προτείνει μόνο λύσεις, σε κάνει να κατανοήσεις την όλη κατάσταση και να την αποδεχτείς καλύτερα. Τη δεύτερη φορά που το διάβασα πιο συγκεντρωμένη άρχισα να ακολουθώ κάποιες ιδέες. Θα σου πρότεινα να κάνεις το ίδιο μέχρι να έρθει η ώρα που θα κάνεις το σχέδιο σου (να αλλάξεις όλο το πως το κοιμίζεις). Σε μια τέτοια φάση είμαι κι εγώ. Εφαρμόζω κάποια πράγματα, υπάρχουν ήδη αποτελέσματα κι είμαι εξοικειωμένη πλέον στο τί . πρέπει να κάνω. Μένει να πάρω την απόφαση για επιπλέον (προσωρινή ελπίζω) αϋπνία μέχρι να λειτουργήσει το πλάνο μακροπρόθεσμα.\nΕίναι ένα φυτικό σκεύασμα που βοηθάει στη ρύθμιση των γυναικείων ορμονών και της ωορρηξίας. Μπορείς να το βρεις στα φαρμακεια. Σου έχω στείλει και π.μ.\nΚαλη κινηση @marakiz. Το βιβλιο δεν το κατεχω, αλλα ηξερα την υπαρξη του. Αυτο που εχω διαβασει ειναι το βιβλιο "Τα μωρα ειναι ανθρωποι της νυχτας", το οποιο μαλλον εχει τις ριζες του στο "Νο cry sleep solution" γιατι μεχρι στιγμης βλεπω πολλα κοινα σημεια. Απλα το επισημαινω σε περιπτωση που καποια θελει να αγορασει κατι αντιστοιχο, αλλα κωλυεται λογω γλωσσας. Φυσικα, η μεταφραση του και η σκεψη σου να το μεταφερεις στο forum ειναι πολυτιμη. Σ'ευχαριστουμε! Προσωπικα, οταν το διαβασα (το "τα μωρα ειναι ανθρωποι της νυχτας") ο μικρος μου ηταν 5 μηνων και βρηκα λιγο κουραστικο (και αχρειαστο) να σημειωνω μες στη νυχτα τα πινακακια (εστω και προχειρα, σε ενα χαρτι, με κλειστα ματια, οπως αναφερει). Tο διαβασα καθαρα για ενημερωτικο σκοπο. Ειπα οτι θα το ξαναδιαβασω αργοτερα οταν το χρειαστω, γιατι εκεινο το διαστημα δεν ηθελα να κανω καποια αλλαγη που να εχει σχεση με τον υπνο, απλα ακολουθουσα το μωρο. Αλλα επειδη εχω σκοπο καποια στιγμη (μολις ηρεμησουμε απ'αυτα τα δοντια επιτελους!) να αλλαξω τελειως τον τροπο που τον κοιμιζω, θα αρχισω τη δουλεια και θα σας γραφω ενημερωσεις!\nΓεια σας κοριτσια! Χρονια πολλα σε οποιον και οποια γιορταζε εχτες! Δεν μπηκα να δω γιατι ειχα πολυ δυσκολη εβδομαδα στη δουλεια! Ο αγιος δημητριος να μας βοηθαει ολους γιατι χρειαζομαστε αρκετη βοηθεια αυτα τα χρονια απο εκει πανω!\nΣκεψου το λογικά: οι περισσότερες γυναίκες γέννησαν και δεν ξέρω καμία που να τραυματίστηκε ψυχικά ανεπανόρθωτα από τη γέννα. Θα υπάρχουν λογικά, αλλά πόσο ποσοστό να είναι; Από την άλλη, τόσες γυναίκες κάνουν και 2ο παιδί ή και περισσότερα. Αν ήταν τόσο φρικτή εμπειρία, θα το τόλμαγαν;\nΠολύ ωραία ιδέα @marakiz, όταν διάβαζα το βιβλίο μου φάνηκαν πολύ χρήσιμα κ εφικτά τα όσα πρότεινε -ασχετο που εγώ ούτε αυτό κατάφερα να εφαρμόσω παρά μόνο μέχρι ενός σημείου. Φαντάζομαι θα ανεβάσεις κ αλλά αποσπάσματα αλλα θέλω να επισημάνω δυο πράγματα. Όντως παίζει μεγάλο ρόλο η δραστηριότητα που είχε λιγο πριν το μωρό, όσο πιο έντονη τόσο πιο δύσκολο να κοιμηθεί κ τόσο συχνότερα θα ξυπνάει τη νύχτα. Εγώ προσπαθώ να την κουράζω νωρις το απόγευμα, ο μπαμπάς της δλδ γιατί εγώ λείπω στη δουλειά, και μόλις επιστρέψω εγώ κάνουμε μπάνιο, παραμύθι, ελαφριά κουβεντουλα κ ύπνος. Αυτό όμως που παρατήρησα ότι έκανε την τεράστια διαφορά είναι ένα μαξιλάρι που κοιμάται μαζί του. Από τότε που της το βάζω μαζί της στην κούνια, όπως δλδ κοιμόταν στον καναπέ που την κοιμιζω, ξυπνάει ναι μεν αλλά προφανώς αναγνωρίζει το μαξιλάρι με το οποίο κοιμήθηκε κ ξανααποκοιμιεται μόνη της. Από τις 9.30 μέχρι τις 3 ξύπναγε 5 φορές χοντρικά, σηκωνόταν στην κούνια κ έκλαιγε, ενώ τώρα μόνο μια! Όντως ο συσχετισμός του ύπνου με το μαξιλάρι βοήθησε! Επίσης, παίζει μεγαλο ρολο αν θηλάζεις, να προσπαθήσεις να μην το κοιμίζεις με το στήθος. Είναι η εύκολη λύση αλλά μακροπρόθεσμα πολύ κουραστική. Εγώ κατάφερα κ το αποσυνδεσα κ τώρα θηλάζει, το αφήνει μόνη της, βάζει την πιπίλα της, μιλάμε λίγο κ κοιμάται. Θα ξαναδιαβάσω τις οδηγίες όταν πρέπει να κόψουμε την πιπίλα! Αν σκεφτώ κ αλλά θα τα γραψω. Ακόμα δε θεωρώ ότι κοιμόμαστε της προκοπής αλλά από 10 φορές ξυπνάει 3-4, το θεωρώ τεράστια βελτίωση!\nΑναδοχή παιδιών με ασθένειες & σύνδρομα\nhttp://www.usynovite.ru/child/?id=auhyi-2ad2i Άλλο κορίτσι, κοιταχτε. Διάγνωση μία απο αυτές που έγραψα πιο πάνω. Καί είναι πάρα πολλά τόσο ομωρφα μένουν εδώ στην Ελλάδα. Πάρτε στην αναδοχή, καί μετά βλέπετε\nΝα, κοριτσάκι, βάζω το πόστ γιατί η Βάση Δεδομενών στην Ρωσία είναι ανοιχτή. Το κορίτση αυτό το λένε Ζωή. Δεν έχει ούτε τα χεράκια, ούτε τα ποδαράκια. Νοητικά αναπτησεται πολύ καλά.\nhttps://www.facebook.com/danainus?fref=ufi DANA EVANS - ψηχολόγος και ανάδοχη μητέρα. Μπορεί να βοηθήσει αν ηπάρχει πρόβλημα στην συμπερηφορά του παιδιού ( στα αγγλικά μόνο ). Αλλα καλύτερα να βρείτε καλό ψηχολόγο που ειδηκεύεται στο RAD εδώ στην Ελλάδα.\nhttp://www.attachment.org ΝΑΝΣΙ ΤΟΜΑΣ- είναι ειδηκή στο REACTIVE ATTACHMENT DESORDER ( διαταραχή δέσμευσης του παιδιού )\nhttp://www.iator.gr/2011/06/01/diataraxes-tou-desmou-i-tis-proskollisis/ http://attachment-parenting.gr/αντιδραστική-διαταραχή-συναισθηματι/ http://www.child-psychiatry.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=63:2011-02-28-13-04-59&catid=25:2010-11-09-12-21-53&Itemid=53 Διαταραχή η οποία παρουσιάζεται όχι σε όλα, άλλα σε πολλά παιδιά του ιδρήματος.\nAρθρο από το http://www.healthellas.gr στις 20/1/05. Πιο εύκολη γίνεται η αντιμετώπιση της ηπατίτιδας C. Κλινικές μελέτες οι οποίες πραγματοποιήθηκαν σε 99 ηπατολογικά κέντρα σε όλο τον κόσμο, έδειξαν ότι ο ιός μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά στο μισό χρόνο και με σημαντικά λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Την αισιόδοξη αυτή ανακοίνωση έκαναν σε Συνέντευξη Τύπου ο ομότιμος Καθηγητής Παθολογίας του Πανεπιστημίου της Αθήνας κ. Στέφανος Χατζηγιάννης και ο αναπληρωτής Καθηγητής Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Αθήνας κ. Άγγελος Χατζάκης . Οι δύο διακεκριμένοι επιστήμονες αναφέρθηκαν στα ευρήματα μεγάλης κλινικής μελέτης, η οποία πραγματοποιήθηκε σε 1.311 ασθενείς από πολλές χώρες του κόσμου, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine». Για το λόγο αυτό, μελετήθηκαν ασθενείς οι οποίοι έχουν προσβληθεί από τους «πιο εύκολα αντιμετωπίσιμους» γονότυπους 2 και 3 τού ιού ηπατίτιδας C. Η μελέτη έδειξε ότι ακόμη κι αν η διάρκεια της θεραπείας με πεγκυλιωμένη ιντερφερόνη α-2α ελαττωθεί κατά το ήμισυ, από ένα έτος σε έξι μήνες, και η δόση της ριμπαβιρίνης μειωθεί κατά 200 έως 400 mg την ημέρα, 84% εξ αυτών θα επιτύχουν σταθερή ιολογική απόκριση. Στους ασθενείς με το «δύσκολο» γονότυπο 1, απαιτούνται 48 εβδομάδες θεραπείας με τη συνήθη δόση (1.000 - 1.200 mg) ριμπαβιρίνης για να επιτευχθεί το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα (52% ιολογική απόκριση των ασθενών). Στο σύνολο των ασθενών, η χορήγηση του συνδυασμού πεγκυλιωμένης ιντερφερόνης και ριμπαβιρίνης μετά από 48 εβδομάδες, είχε ως αποτέλεσμα την επίτευξη σταθερής ιολογικής απόκρισης σε 63% συνολικά των ασθενών. Τα ευρήματα αυτά θα επιτρέψουν στους ιατρούς να προσφέρουν στους ασθενείς τους τη βέλτιστη θεραπεία και να μειώσουν το κόστος περίθαλψης για τους ασθενείς με γονότυπο 2 και 3. «Γνωρίζουν πλέον ότι οι έξι μήνες θεραπείας έχουν εξίσου καλά αποτελέσματα με τους 12 μήνες», σημείωσε ο καθηγητής κ. Χατζηγιάννης, επισημαίνοντας ότι τα οφέλη που προκύπτουν για τους ασθενείς από την αγωγή αυτή αφορούν στη σημαντική ελάττωση των ανεπιθύμητων ενεργειών.\nΦορέας στην Ελλάδα για την Ηπατίτιδα C: Ελληνικό Ιδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ.) Μη κερδοσκοπικός οργανισμός για την ενημέρωση του κοινού για τα νοσήματα του πεπτικού συστήματος και της υγιεινής διατροφής. Πατριάρχου Ιωακείμ 30, 10675, Αθήνα Τηλέφωνο: 2107231332 Email: [email protected] Ιστοτόπος: www.eligast.gr\nΠερισσότερα παιδιά σαν διάγνωση έχουν στην κάρτα τούς "νοητική στέρηση ελαφριάς μωρφής". Σε περισσότερα όμως όταν φτάνουν στην οικογέννια βγάζουν αυτή διάγνωση. Γιατί? Λόγο τού ότι τα παιδιά στο ίδριμα βρήσκονται σε συνεχόμενο στρεσς ( αποδηδηγμένα ), καί οργανισμός τους προσαρμόζεται.Η ψηχηκή ανάπτηξη σταματάει η καθιστηρεί να αναπτυχθεί. Πολλά παίδακια περπατάνε αργότερα από τα κανονικά, αρχίζουν να μιλάνε αργότερα, ελέγχουν την τουαλέτα αργότερα κλπ. Δηλαδή λόγω αυτης της καθηστέρησης αν ο γιατρός ειναι έμπηρος ποτέ δεν θα γράψει " νοητική στέρησή" σε ένα παιδάκι μικρότερο 5 χρονών. Μια γνωστή μου πήρε ένα κοριτσάκι. Αυτό ήταν πρόωρο, και για αυτό δεν αναπτύχθηκαν σωστά οι πνεύμονές της. Κατερινάκι είναι 2 χροών, και ήδη έχει "νοητική στέρησή". Την έχει λόγω του ότι το παιδί βρισκόταν συνέχεια στο κρεβατάκι του, δεν την αφήνανε να βγει γα να μην κολλήσει από αλλα παιδιά καμιά γρίπη η κάτι άλλο. Ετσι το παιδί δεν περπατάει καλά-καλά, δεν ξέρει να παίζει με αλλά παιδάκια, δεν μπουσουλάει. Καθυστέρηση στην ανάπτυξη έχει, όχι νοητική στέρηση. Τι κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση? Φτιάχνουμε ΣΤΑΘΕΡΟ περιβάλλον στο σπίτι, ψάχνουμε για να λύσουμε γιατρικά θέματά, πολλά μασάζ η φισικοθεραπίες. Αν το παιδί έχει κινητικά προβλήματα και δεν είχε πολλά ερεθίσματα, τότε ο νευροψηχολόγος πρέπει να γίνει ο καλύτερος σας φίλος http://www.filoktitis.com.gr/υπηρεσίες/νευροψυχολογική-αξιολόγηση-και-η-γνωστική-αποκατάσταση Και θυμόμαστε ότι ο στόχος δεν είναι να μπεί το παιδί στο πανεπιστήμιο, άλλα να μεγαλώσει σε ένα ευτυχισμένο άτομο, προσαρμοζμενο να ζήσει στην κοινωνία.\nΣχετικά με την νευρολογία. Σχεδόν όλα τα παιδιά την παρουσιάζουν. Μην ξεχνάμε ότι περισσότεραπαιδάκια είναι από Μάνες χρήστες και αλκοoλικες. Έχουμε ένα ερώτημά" Να πάρω ένα παιδάκι με οργανική βλάβη του εγκεφάλου? Όλα τα μωράκια έχουν ανάγκη από στοργή και αγάπη. ". Πρέπει να κοιτάξετε σε ποιο βαθμό έγινε αυτή η βλάβη. Πόσο συχνά έπινε η βιο μαμά ( μην ξεχνάμε αλκοoλικο σύνδρομο http://www.ediet.gr/edietblog/42-pregnancy-lactation/113-emvryiko-alkooliko-syndromo-fas), η ποια ναρκωτικά χρησιμοποιούσε. Τι μπορεί να κάνει ο αναδοχοσ? Να πάει στο νευρολόγο. Ομοσ πρέπει να βρείτε έναν που δεν θα σας πει " Γιατί το πήρες? Δεν το ξερεσ?" Άλλα να βρείτε ένανεπαγγελματία ποθ θα πει " Οτι μπορουμε θα κανουμε, για να βοηθήσουμε" . Πάρτε 2-η, 3-η γνώμη, αλλά μην φοβάστε, ενημερωθείτε για κάθε διάγνωσή. Μην ξεχνάτε ότι ο εγκεφαλος των μικρών παιδιών αναπτύσσεται πολύ γρήγορα, και αν υπάρχει βλάβη μπορεί να αναπτηχθει παραλληλα για να διορθώσει το π[ροβλημα. Γνωρίζω μερικά παιδάκια απο ίδρυμα ( από μακρυά) που έχοντάς υποστεί εγκεφαλικό μετά από θεραπιες μπορεσαν και περπατήσανε και αναπτύσσονται σαν τα κανονικά παιδιά. Πρεπει να καταλαβαίνετε, ότι ένα υγιέστατο παιδί δεν θα δώσουν για ανδοχή. Άρα ετοιμαστείτε για όλα τα ενδεχόμενα -καρδιά, σπαστικά παιδιά, νοητικοί στέρησή, επιλεψια, μυοπάθεια, αλκοολικο σύνδρομο, κυστες, ατρεσία του εντέρου ( αν το μετέφρασα σωστά), υδροκεφαλή, ανομαλιες στην ανάπτυξη κάποιων οργάνων, σύνδρομο Απερτ, σύνδρομο Νταουν, λαγώχειλο κλπ. Υπάρχει μεγάλωσ καταλογος απο παθησεις, ομως πίσω από αυτό είναι οι μικρεσ ζωές. Εσεις σαν ενήλικοι πρέπει να πάρετε απόφασή αν αντέχετε όλα αυτά. Γιατί επιτροφη δεν υπάρχει μετά. http://www.noesi.gr/book/syndrome/apert\nΑΑΑ, ΚΑΙ ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΤΕ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ. ΑΥΤΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ, ΠΑΡΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ. ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΤΣΙ? ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ, ΜΗΠΩΣ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΔΕΧΤΗΚΑΝ ΠΟΛΥ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΤΑΝ ΗΤΑΝ ΜΩΡΑΚΙΑ, ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΑ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΛΙΓΗ ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΡΚΕΤΗ ΓΙΑ ΑΥΤΑ, ΔΥΣΤΥΧΩΣ. Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΙ ΤΙΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ, ΚΑΙ ΑΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΕΙ, ΟΜΩΣ ΠΑΙΔΙ ΧΩΡΙΣ ΧΕΡΙΑ Η ΠΟΔΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΓΕΙ ΠΙΟ ΝΟΡΜΑΛ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΛΛΟ "ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΓΝΩΣΕΙΣ".


ΟΜΑΔΑ ΕΨΙΛΟΝ: Απολλώνιος ο Τυανεύς: Ο Χριστός που «ονομάστηκε» Ιησούς ο Ναζωραίος\nΟ Απολλωνιος γεννήθηκε στις αρχές του 1ου αιώνα μΧ. στα Τύανα της Καππαδοκίας και έμεινε γνωστός ως ο «Απολλώνιος ο Τυανέας». Γι αυτόν τον Έλληνα φιλόσοφο γράφτηκαν πολλά από τους μετέπειτα ιστορικούς, φιλόσοφους και συγγραφείς.\nΉταν μία πολύ σημαντική προσωπικότητα που έδρασε και επηρέασε σημαντικά την πορεία της εξέλιξης της φιλοσοφικής σκέψης της εποχής του. Αναγνωρίστηκε ως «θείος Άνθρωπος» σχεδόν από όλους τους λαούς της Μεσογείου, στην εποχή του. Αργότερα όμως ξεχνιέται από τον πολύ κόσμο και συντροφεύει μόνο τη σκέψη εκείνων που αφιέρωσαν τη ζωή τους στη φιλοσοφία.\nΟ Απολλώνιος ασχολήθηκε με την αναγέννηση και την διατήρηση σε υψηλά επίπεδα, των Ιερατείων τα οποία βρίσκονταν γύρω από τη Μεσόγειο. Ταξίδεψε στην Κύπρο, την Έφεσο, τη Χίο, τη Ρόδο, την Κρήτη, την Αθήνα (όπου μίλησε για τον «άγνωστο θεό») και τη Σπάρτη.\nΤα «θαύματα» που έκανε ο Απολλώνιος, προκάλεσαν μεγάλη περισυλλογή στη νεοσύστατη Χριστιανική Εκκλησία. Ο μάρτυρας Ιουστίνος, ο μεγάλος Πατέρας της εκκλησίας του 2ου αιώνα, ρώτησε σχετικά : Πώς γίνεται και τα φυλαχτά του Απολλώνιου έχουν ισχύ πάνω σε συγκεκριμένα μέρη της δημιουργίας, επειδή αποτρέπουν, όπως βλέπουμε, τη μανία των κυμάτων, τη σφοδρότητα των ανέμων και τις επιθέσεις των αγρίων ζώων; Και ενώ τα θαύματα του Κυρίου μας συντηρούνται μόνο από την Παράδοση… αυτά του Απολλώνιου είναι πολυαριθμότερα και αποδεικνύονται πραγματικά σε γεγονότα του παρόντος, έτσι ώστε να παρασύρουν όλους αυτούς που τα βλέπουν ;\nΑυτή η δήλωση, τόσο παράξενη στ’ αυτιά μας σήμερα, δεν ήταν έκπληξη για τον Απολλώνιο. Γιατί και ο Όμηρος και ο Ηρόδοτος, είχαν μιλήσει για μια αποικία σκουρόχρωμων Αρίων γνωστών σαν «οι Ανατολικοί Αιθίοπες», που μετέφεραν τον πολιτισμό και τις τέχνες τους, από την Ινδία στην Αίγυπτο την προ-Βεδική εποχή.\nΚάθε αρχαία θρησκευτική ή μάλλον φιλοσοφική λατρεία αποτελούνταν από μία εσωτερική ή μυστική διδασκαλία και ένα εξωτερικό ή δημόσιο τυπικό λατρείας.


Θερμίδες των Χριστουγέννων !!! Δίαιτα - About Woman\nΘερμίδες των Χριστουγέννων !!! Ας δούμε τις θερμίδες που έχουν το μέλι, τα μπισκότα, η σοκολάτα, οι καραμέλες, η μαρμελάδα, η σαντιγί, οι πάστες, οι βασιλόπιτες, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.\nΜέλιΜπισκότα ΣοκολάταΘερμίδες των Χριστουγέννων !!!ΚαραμέλεςΜαρμελάδαΣαντιγίΠάστες Βασιλόπιτα\nΠλεονεκτήματα: Υψηλό περιεχόμενο σε θερμίδες, πλούσιο σε ζάχαρα εύπεπτα και εύκολα αφομοιώσιμα. Πλούσιο σε βιταμίνες.\nΜειονεκτήματα: Σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης, τα ίδια με της ζάχαρης και βασικά αύξηση βάρους και κίνδυνος τερηδόνας.\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια 326\nΠλεονεκτήματα: Υψηλό ποσοστό ενέργειας, ευκολόπεπτα.\nΜειονεκτήματα: Λιγότερο εύπεπτα εκείνα που έχουν περισσότερα λιπαρά η βούτυρο.\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια από 352 ως 420.\nΠλεονεκτήματα: Πλούσια σε ενέργεια, περιέχει σημαντική ποσότητα σε μεταλλικά άλατα, φώσφορο, κάλιο. Βιταμίνες Α και Β, σίδηρο.\nΜειονεκτήματα: Σε υπερβολική ποσότητα (η οποία εξάλλου, αφαιρεί την ισορροπία στο καθημερινό καθεστώς διατροφής των υδατανθράκων) βαραίνει την πέψη, εξαιτίας της υψηλής παρουσίας λιπών. Εκτός από αυτά, η σοκολάτα περιέχει και ουσίες ακρολεϊνικές, που προέρχονται από το καβούρντισμα του σπόρου του κακάο και την κάνουν ελάχιστα κατάλληλη για αυτούς που υποφέρουν από συκώτι. Πάντως δε φέρνει πότε πόνο στο συκώτι σε αυτούς που δεν υποφέρουν αντίθετα με ότι πιστεύεται\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια 500.\nΠλεονεκτήματα: Υψηλό ποσοστό σε θερμίδες, αφομοιώσιμες με μεγάλη ταχύτητα.\nΜειονεκτήματα: Φέρνουν την ανισορροπία στο διαιτητικό καθεστώς, γιατί αποτελούνται σχεδόν αποκλειστικά από ζάχαρη, γι’ αυτό προκαλούν, ανάμεσα στα άλλα δεινά και την τερηδόνα.\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια 410.\nΠλεονεκτήματα: Υψηλό ποσοστό σε ενέργεια, με σημαντική ποσότητα σε μεταλλικά άλατα.\nΜειονεκτήματα: Δεν είναι πλούσια σε βιταμίνες όπως συνήθως νομίζουμε (ούτε η μαρμελάδα που γίνεται στο σπίτι) γιατί ο μακροχρόνιος βρασμός τις καταστρέφει.\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια 288.\nΠλεονεκτήματα: Περιέχει βιταμίνη Α και αν παρασκευαστεί σωστά, ένα σχετικά χαμηλό ποσοστό σε ζάχαρα.\nΜειονεκτήματα: Μπορεί να είναι δύσπεπτη για τα άτομα που υποφέρουν από συκώτι. Περιέχει πολλά λιπαρά και θα ήταν καλά να μην καταναλώνεται από άτομα που έχουν προδιάθεση στην αρτηριοσκλήρωση.\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια 352.\nΠλεονεκτήματα: Υψηλό ποσοστό σε ενέργεια, η σύνθεση αρκετά ποικίλη και αρκετά εξισορροπημένη.\nΜειονεκτήματα: Πολύ συχνά η πάστα είναι πλούσια σε λιπαρά και είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποιού τύπου, επειδή δεν παρασκευάζεται βιομηχανικά. Γι’ αυτό είναι καλύτερα να αποφεύγονται αυτές οι πάστες που περιέχουν περισσότερη κρέμα, γιατί υποβάλουν σε δύσκολη εργασία το συκώτι και εξάλλου θα πρέπει να αποφεύγονται οι πάστες που είναι πολύ πλούσιες σε αρώματα και χρώματα. Είναι άχρηστα προσθετικά και δεν είναι γνωστό κατά πόσο βλαβερά.\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια 350.\nΠλεονεκτήματα: Πλούσια σε ασβέστιο και ιδιαίτερα σε σίδηρο. Κατάλληλη επομένως, στην παιδική διατροφή, γιατί δίνει τις απαραίτητες ουσίες για τον σχηματισμό των οστών και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Εξάλλου τα αβγά που περιέχει δίνουν την βιταμίνη D, ωφέλιμη στην αφομοίωση των ζαχάρων.\nΜειονεκτήματα: Όπως και τα κέικ γενικά, είναι λιγότερο εύπεπτη από τα ξερά μπισκότα.\nΘερμίδες: Ανά 100 γραμμάρια 397.\nTags : 2019ΔΙΑΙΤΑΔΙΑΤΡΟΦΗΘερμίδεςΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ


Με τακτική προσέγγιση και θράσος μπορούν απόψε ο ΠΑΟΚ κι ο Ολυμπιακός - Novasports.gr\nΗ Σέλτικ είχε κερδίσει με 3-1στη Γλασκόβη τη Ρόζεμποργκ για τα προκριματικά του Τσάμπιονς Λιγκ πριν δύο μήνες\nΠολλά τα ενδιαφέροντα ματς σε αυτή την πρώτη αγωνιστική των ομίλων του Europa League. Ο ΠΑΟΚ μπορεί να "πονέσει" την Τσέλσι μέσα και από τις απουσίες της. Εξάλλου οι Λονδρέζοι δεν στηρίζουν τόσα πολλά στην άμυνά τους φέτος.\nΑντίθετα ο Ολυμπιακός έχοντας μπροστά του μια σταθερής αξίας Ισπανική ομάδα δύσκολα να πάρει το ρίσκο επιλέγοντας παιχνίδι σε ανοιχτό γήπεδο.\nΗ Ζενίτ δεν πείθει σε αυτό το χρονικό διάστημα και θα δυσκολευτεί στην Δανία. Η Μπάτε Μπορίσοφ μπορεί να πάρει αποτέλεσμα εάν προσέξει την Βίντι ενώ εξίσου περιορισμένων παραγωγικών εκτιμήσεων είναι και το ματς στο Κίεβο κι ας δείχνει καλύτερη ομάδα η Ντιναμό από την Αστάνα.\nΜατς για γκολ περιμένουμε στο "Βελοντρόμ" της Μασσαλίας, στη Γλασκόβη όπου η Σέλτικ παίζει με τη Ρόζεμποργκ ξανά μετά τις αναμετρήσεις τους στα προκριματικά του Τσάμπιονς Λιγκ, αλλά και στο Ολίμπικο της Ρώμης. Εκεί η Λάτσιο είναι το φαβορί κι ο Απόλλων Λεμεσού με θράσος μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα.\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (19.55) O.Marseille - Eintracht Frankfurt : Over 2,5 (1,50)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (19.55) PAOK - Chelsea : Home team to score (1,43)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (19.55) Vidi - BATE Borisov : X2 (1,48)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (22.00) RP Leipzig - Salzburg : Goal/Goal (1,40)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (22.00) København - Zenit : 1Χ (1,43)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (22.00) Olympiakos - Real Betis : Under 3,5 (1,25)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (19.55) Dynamo Kyiv - Astana : 2-3 Goal (1,95)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (22.00) Celtic - Rosenborg : Goal/Goal & Over 2,5 (2,02)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (22.00) F91 Dudelange - Milan : Goal/Goal & Over 2,5 (2,55)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (22.00) Spartak Trnava - Anderlecht : 1Χ (2,10)\nΓΙΟΥΡΟΠΑ ΛΙΓΚ (19.55) Lazio - Apollon L : Goal/Goal & Over 2,5 (2,08)


Μιραλάς vs Ιγκόρ σε διαγωνισμό τραγουδιού! (video) - RedNews.gr - Τα νέα του Ολυμπιακού\nΣτο τραγούδι το έριξαν Κέβιν Μιραλάς και Ιγκόρ Σίλβα. Ή μάλλον προσπάθησαν να τραγουδίσουν. Οι δύο τελευταίες μεταγραφές του Ολυμπιακού τήρησαν το έθιμο και τραγούδησαν καραόκε μπροστά στους συμπαίκτες του, μετά από το αποψινό τους γεύμα. Τα συμπεράσματα δικά σας.\nΝέο σπρώξιμο για ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ. Η επίσημη θέση του Ολυμπιακού (video)


Αποκλείουν το κούρεμα καταθέσεων οι τραπεζίτες – xOrisOria News\nΑποκλείουν το κούρεμα καταθέσεων οι τραπεζίτες\nΑποκλείει το ενδεχόμενο «κουρέματος» καταθέσεων στην Ελλάδα τραπεζικό στέλεχος υπογραμμίζοντας ότι ένα τέτοιο ενδεχόμενο πρακτικά δεν αφορά την χώρα μας.\nΜιλώντας στο financialbox αναφέρει ότι δεν θα πρέπει να συγκρίνουμε την Κύπρο με την Ελλάδα. Στην Κύπρο, αναφέρει έκλεισε η Λαϊκή\nτράπεζα και οι καταθέσεις μεταφέρθηκαν στην τράπεζα Κύπρου όπου κουρεύτηκαν οι καταθέσεις και μπήκαν capital control (έλεγχος κεφαλαίων).\nΑπό την άλλη πλευρά, στην Ελλάδα δεν κλείνει κάποια τράπεζα και επίσης τα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα έχουν κεφαλαιακή επάρκεια.\nΧαρακτηριστικά σημειώνει ότι το «κούρεμα» θα επιβληθεί για το ποσό που υπερβαίνει την εγγύηση, η οποία σήμερα διαμορφώνεται στα 100.000 ευρώ. Στην πράξη, τονίζει το τραπεζικό στέλεχος, στην Ελλάδα δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί «κούρεμα», καθώς το 99,5% των καταθέσεων αφορά λογαριασμούς με υπόλοιπο κάτω των 100.000 ευρώ.\nΔηλαδή, μόλις το 0,5% των καταθέσεων θα μπορούσε να υποστεί «κούρεμα» και υπό την προϋπόθεση ότι οι καταθέσεις είναι τοποθετημένες σε τραπεζικό ίδρυμα που θα τεθεί σε καθεστώς αναδιάρθρωσης.\nΥπενθυμίζει ότι με τις αποφάσεις των Ευρωπαίων για την τραπεζική ένωση, όσοι έχουν καταθέσεις άνω των 100.000 ευρώ θα είναι υποψήφιοι για «κούρεμα» σε περίπτωση που η τράπεζα στην οποία τηρείται ο λογαριασμός τεθεί υπό εξυγίανση ή εκκαθάριση.\nΕν τούτοις οι μαζικές εκροές καταθέσεων έχουν επαναφέρει το θέμα στην δημοσιότητα και γίνεται λόγος για τον έλεγχο κεφαλαίων.\nΌμως όσο υπάρχει ο έκτακτος μηχανισμός παροχής ρευστότητας, οι τράπεζες θα έχουν ρευστότητα. Ο μόνος κίνδυνος που υπάρχει είναι να συνεχίσουν να μειώνονται οι καταθέσεις και η ΕΚΤ να βάλει όριο στο ELA.\nΤότε υποχρεωτικά θα υπάρξει capital control δηλαδή έλεγχος στην κίνηση κεφαλαίων και καταθέσεων στις τράπεζες και όρια ανάληψης μετρητών στα ATMs.\nΣε αυτή την περίπτωση είτε ένας καταθέτης έχει 2000 ευρώ είτε 200.000 ευρώ δεν θα έχει καμία σημασία.\nΈτσι, αν οι διαπραγματεύσεις δεν δώσουν «λύση» το αργότερο μέχρι τα μέσα του Ιουνίου, η υπόθεση ενεργοποίησης capital controls (περιορισμοί στην κίνηση κεφαλαίων) στο εγχώριο τραπεζικό σύστημα είναι ένα ορατό ενδεχόμενο. Την άποψη αυτή έχουν αρχίσει να διαχέουν με ιδιαίτερη έμφαση τις αναλύσεις τους οι οίκοι αξιολόγησης, με τελευταίο τον οίκο Moody’s και βασική αιτία την εξάντληση των ρευστών διαθεσιμών στο τραπεζικό σύστημα, λόγω των πληρωμών χρέους από το Δημόσιο και της συγκρατημένης ανησυχίας των καταθετών.\nΣτην εκτίμηση αυτή συγκλίνουν οι εκτιμήσεις των Ελλήνων τραπεζικών που εμπλέκονται στην παρακολούθηση των ορίων αντοχής της ρευστότητας στο τραπεζικό σύστημα.\nΗ απειλή για capital controls έρχεται κάθε ημέρα και πιο κοντά λόγω των αυξημένων χρηματοδοτικών αναγκών του Δημοσίου, όσο η αναμενόμενη συμφωνία καθυστερεί και μαζί της η εισροή νέων πόρων στο τραπεζικό σύστημα.\nΉδη το τρίμηνο Μαρτίου – Απριλίου – Μαΐου, σύμφωνα με το capital.gr, το Δημόσιο είχε χρηματοδοτικές ανάγκες ύψους 19 δισ. ευρώ, εκ των οποίων τα 13-14 δισ. ευρώ ανελαστικές, ενώ έρχεται αντιμέτωπο την ερχόμενη εβδομάδα με ακόμα μία δόση προς το ΔΝΤ 298 εκατ. ευρώ (σύνολο 1,53 δισ. ευρώ τον Ιούνιο), αλλά και με ανανεώσεις εντόκων γραμματίων ύψους 2 δισ. ευρώ.


ΟΜΗ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ... 3 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ... 5 ΕΡΕΥΝΕΣ PDF\nDownload "ΟΜΗ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ... 3 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ... 5 ΕΡΕΥΝΕΣ... 8"\n1 Εγχειρίδιο Χρήσης Συστήµατος Έρευνες Στατιστικών Στοιχείων\n2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΟΜΗ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ... 3 Λογική Ανάλυση Χρήσης Εφαρµογής... 3 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ... 5 ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΕΡΩΤΗΣΗΣ... 6 Επεξεργασία Ερώτησης... 7 ιαγραφή Ερώτησης... 7 ΕΡΕΥΝΕΣ... 8 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΝΕΑΣ ΕΡΕΥΝΑΣ... 9 ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ / ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ... 11\n3 ΟΜΗ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η σχεδίαση της εφαρµογής «Εκθέσεις των Στατιστικών Στοιχείων» ακολουθεί την εξής λογική: Στην αριστερή πλευρά της Οθόνης υπάρχει το µενού πλοήγησης της εφαρµογής. Στο κέντρο της Οθόνης υπάρχει το κυρίως περιεχόµενο της Εφαρµογής, το οποίο περιέχει τα ενεργά στοιχεία για την εκτέλεση των διαφόρων λειτουργιών. Σε κάθε σελίδα υπάρχει η µπάρα µηνυµάτων στην οποία εµφανίζονται µηνύµατα σχετικά µε τις ενέργειές µας π.χ. Η ερώτηση αποθηκεύτηκε. Η εφαρµογή χωρίζεται σε τρεις λογικές µονάδες οι οποίες θα περιγραφούν συνοπτικά στην παρούσα ενότητα. Παρακάτω θα εστιάσουµε περισσότερο στην κάθε λογική µονάδα, περιγράφοντας αναλυτικότερα τις λειτουργίες και τον χειρισµό τους. Λογική Ανάλυση Χρήσης Εφαρµογής Ο σωστός χειρισµός της κάθε εφαρµογής πηγάζει από την καλύτερη κατανόηση των λογικών λειτουργιών αυτής. Σκοπός της εφαρµογής «ΕΚΘΕΣΕΙΣ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ» είναι να διαχειριστεί ερωτηµατολόγια Στατιστικών Στοιχείων τα οποία βασίζονται σε Έρευνες που συντάσσουµε από Ερωτήσεις που έχουµε καταχωρηµένες στο σύστηµα. Τα ερωτηµατολόγια θα πρέπει να ετοιµάζονται για κάθε βιβλιοθήκη και οι απαντήσεις τους θα χρήζουν περαιτέρω επεξεργασία για την εξαγωγή συµπερασµάτων. Έτσι καταλήγουµε στην εξής λογική ροή: Καταχωρούµε/Επεξεργαζόµαστε/ ιαγράφουµε Ερωτήσεις στο Σύστηµά µας, από το υποσύστηµα ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ηµιουργούµε / Επεξεργαζόµαστε Έρευνες από το υποσύστηµα ΕΡΕΥΝΕΣ. Οι Έρευνες αποτελούνται από Ερωτήσεις που έχουµε εισάγει στο υποσύστηµα ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ. ηλ. Επιλέγουµε σε κάθε Έρευνα ποιες Ερωτήσεις θα συµπεριλάβουµε και ποιες δεν θα συµπεριλάβουµε. ηµιουργούµε / Επεξεργαζόµαστε / ιαγράφουµε Ερωτηµατολόγια τα οποία θα βασίζονται σε Έρευνα που έχουµε δηµιουργήσει στο\n4 ΕΙΣΑΓΩΓΗ υποσύστηµα ΕΡΕΥΝΕΣ. Ουσιαστικά στο υποσύστηµα ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ δηµιουργούµε για όποιες βιβλιοθήκες θέλουµε ερωτηµατολόγια σχετικά µε κάποια Έρευνα. ΠΑΡΑ ΕΙΓΜΑ: ΥΠΟΣΥΣΤΗΜΑ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΥΠΟΣΥΣΤΗΜΑ ΕΡΕΥΝΕΣ ΥΠΟΣΥΣΤΗΜΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛ. : Καταχωρούµε τις Ερωτήσεις Q1, Q2, Q3 Q10 : Καταχωρούµε την Έρευνα µε το όνοµα «ΕΡΕΥΝΑ TEST». Επιλέγουµε την Έρευνα που µόλις δηµιουργήσαµε και µας εµφανίζει όλες τις ερωτήσεις που έχουµε µέχρι στιγµής εισάγει στο σύστηµά µας δηλ. Q1, Q2, Q3 κτλ. Επιλέγουµε τις Ερωτήσει Q1, Q5 και Q8 και αποθηκεύουµε την έρευνα. : Επιλέγουµε από το πεδίο επιλογής την έρευνα για την οποία θέλουµε να δηµιουργήσουµε ερωτηµατολόγιο. Στην περίπτωσή µας την έρευνα «ΕΡΕΥΝΑ TEST» και µας εµφανίζονται όλες οι βιβλιοθήκες που έχουµε καταχωρηµένες στο κεντρικό µας σύστηµα. Επιλέγουµε τις βιβλιοθήκες για τις οποίες θέλουµε να δηµιουργήσουµε ερωτηµατολόγια και αποθηκεύουµε την φόρµα. Απάντηση ερωτηµατολογίου : Μετά την δηµιουργία ενός ερωτηµατολογίου στο µενού της µπάρας του χρήστη της βιβλιοθήκης για την οποία έχουµε δηµιουργήσει ερωτηµατολόγιο θα εµφανιστεί σύνδεσµος προς το ερωτηµατολόγιο για να συµπληρωθούν οι απαντήσεις.\n5 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ Η αρχική σελίδα των ερωτήσεων µας εµφανίζει όλες τις ερωτήσεις που έχουµε καταχωρήσει ταξινοµηµένες κατά αύξουσα σειρά µε τον κωδικό της ερώτησης. Ο πίνακας των ερωτήσεων αποτελείται από τις παρακάτω στήλες: Κωδικός Ο κωδικός της ερώτησης Τίτλος Ο τίτλος της ερώτησης Κατηγορία Η κατηγορία και η υποκατηγορία (κόκκινα γράµµατα) Περιγραφή Η αναλυτική περιγραφή της ερώτησης Επεξεργασία κλικ για την επεξεργασία της ερώτησης ιαγραφή κλικ για την διαγραφή της ερώτησης\n6 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΕΡΩΤΗΣΗΣ Κάνουµε κλικ στην µπάρα «ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΕΡΩΤΗΣΗΣ» για να εµφανιστεί η φόρµα προσθήκης ερώτησης Συµπληρώνουµε τα στοιχεία της ερώτησης και επιλέγουµε το κουµπί ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΕΡΩΤΗΣΗΣ, στη συνέχεια εµφανίζεται µήνυµα στην µπάρα µηνυµάτων σχετικό µε το αποτέλεσµα της ενέργειάς µας. Σε περίπτωση λάθος συµπλήρωσης των πεδίων η εφαρµογή µας καθοδηγεί στην σωστή τους συµπλήρωση. Ο κωδικός θα πρέπει να είναι αριθµός. Θα πρέπει να επιλέξουµε την κατηγορία για να εµφανίσει τις υποκατηγορίες µιας κατηγορίας οπότε η κατηγορία και η Υποκατηγορία είναι υποχρεωτικά πεδία όπως ο τίτλος και ο κωδικός της ερώτησης.\n7 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ Επεξεργασία Ερώτησης Όταν επιλέξουµε το εικονίδιο της επεξεργασίας στην γραµµή της ερώτησης θα εµφανιστεί η αντίστοιχη φόρµα εισαγωγής ερώτησης αλλά µε συµπληρωµένα τα πεδία µε το περιεχόµενο της ερώτησης που θα επιλέξουµε. Η διαδικασία είναι παρόµοια µε την διαδικασία προσθήκη ερώτησης. ιαγραφή Ερώτησης Επιλέγοντας το εικονίδιο της ΙΑΓΡΑΦΗΣ θα εµφανιστεί µήνυµα το οποία θα ζητάει επιβεβαίωση της διαγραφής. Με την επιβεβαίωση της ιαγραφής η Ερώτηση διαγράφεται από το σύστηµα. ΠΡΟΣΟΧΗ: ΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΙΑΓΡΑΨΟΥΜΕ ΕΡΩΤΗΣΗ ΠΟΥ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙ ΣΕ ΕΡΕΥΝΑ.\n8 ΕΡΕΥΝΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Η σελίδα των ΕΡΕΥΝΩΝ περιέχει ένα πεδίο επιλογής της Έρευνας «ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΡΕΥΝΩΝ» το οποίο εµφανίζει όλες τις έρευνες που έχουµε εισάγει µέχρι στιγµής στο σύστηµά µας. Οι έρευνες που εµφανίζονται µε κόκκινη Γραµµατοσειρά δεν µπορούν να επεξεργαστούν διότι υπάρχουνε ενεργά ερωτηµατολόγια που αφορούν τις συγκεκριµένες έρευνες. Με την επιλογή της έρευνας εµφανίζεται πίνακας µε όλες τις ερωτήσεις που έχουµε εισάγει στο σύστηµά µας. Οι ερωτήσει που µετέχουν στην έρευνα εµφανίζονται µε πράσινο πλαίσιο και επιλεγµένο το κουµπί επιλογής. Στη συγκεκριµένη φόρµα επιλέγουµε τις ερωτήσεις που θέλουµε να συµµετέχουν στην έρευνα ή αποεπιλέγουµε τις ερωτήσεις που δεν θέλουµε πλέον να συµµετέχουν στην έρευνα και κάνουµε κλικ το κουµπί SAVE / ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ. Με την διαδικασία αυτή προσθέτουµε και αφαιρούµε ερωτήσεις στο ερωτηµατολόγιο. ΠΡΟΣΟΧΗ ΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΟΥΜΕ ΕΡΕΥΝΑ ΠΟΥ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙ ΣΕ ΕΝΕΡΓΩ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ\n9 ΕΡΕΥΝΕΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΝΕΑΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Επιλέγουµε το κουµπί ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΕΡΕΥΝΑΣ και εµφανίζεται η φόρµα για την προσθήκη νέας Έρευνας. Επιλέγουµε το έτος στο οποίο θα αναφέρεται η έρευνα και την ονοµασία της έρευνας και κάνουµε κλικ στο κουµπί ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΡΕΥΝΑΣ ΠΡΟΣΟΧΗ META THN ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΜΙΑΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Η ΕΡΕΥΝΑ ΠΡΟΣΤΙΘΕΤΑΙ ΣΤΟ ΠΕ ΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΤΟΥΜΕ τις ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΤΗΣ\n10 ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ Η αρχική οθόνη της ΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ / ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ ερωτηµατολογίου εµφανίζει ένα πεδίο από το οποίο µπορούµε να επιλέξουµε την έρευνα για την οποία θέλουµε να δηµιουργήσουµε Ερωτηµατολόγιο. Αφού επιλέξουµε την έρευνα που θέλουµε εµφανίζεται πίνακας µε όλες τις βιβλιοθήκες του συστήµατος µας. Οι βιβλιοθήκες για τις οποίες έχει δηµιουργηθεί ερωτηµατολόγιο εµφανίζονται µε πράσινο πλαίσιο. Στην κάθε γραµµή του πίνακα υπάρχουν η εξής στήλες: Ι ΡΥΜΑ Το ίδρυµα της βιβλιοθήκης ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ Η βιβλιοθήκη STATUS Αριθµός ερωτήσεων που έχουν ήδη απαντηθεί ΕΠΙΛΟΓΗ Όταν δεν έχει δηµιουργηθεί ερωτηµατολόγιο υπάρχει πεδίο για να το επιλέξουµε όταν θέλουµε να δηµιουργηθεί ερωτηµατολόγιο και όταν υπάρχει ήδη µη ολοκληρωµένο ερωτηµατολόγιο υπάρχει κουµπί για την διαγραφή του ερωτηµατολογίου ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ Όταν είναι επιλεγµένο σηµαίνει ότι το ερωτηµατολόγιο έχει συµπληρωθεί και αποσταλεί από τον χρήστη. ΕΞΑΓΩΓΗ Μπορούµε να εξάγουµε τα αποτελέσµατα σε excel ή σε νέα σελίδα.\n11 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ / ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ / ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ Πρέπει να Καταχωρώ για κάθε Έρευνα τις Ερωτήσεις εκ νέου; Όχι, οι Ερωτήσεις καταχωρούνται µια φορά και χρησιµοποιούνται όσες φορές θέλουµε και σε όσες έρευνες θέλουµε. Μπορώ να καταχωρήσω περισσότερες ερωτήσεις µε τον ίδιο κωδικό ερώτησης; Ναι, διότι κάποια ερώτηση µπορεί να διαφοροποιηθεί στο µέλλον χωρίς να θέλουµε να επηρεάσουµε τα παλαιότερα ερωτηµατολόγια. Επίσης το σύστηµα εσωτερικά δίνει σε κάθε ερώτηση έναν µονοσήµαντο κωδικό. Πρέπει κάθε φορά στην διαχείριση Ερευνών να εισάγω και νέα έρευνα; ΟΧΙ µπορούµε να επεξεργαζόµαστε και έρευνες που έχουµε εισάγει παλαιότερα και δεν συµµετέχουν σε ολοκληρωµένα ερωτηµατολόγια. Ποιες Ερωτήσεις δεν µπορώ να επεξεργαστώ; Τις ερωτήσεις που συµµετέχουν σε Έρευνα Ποιες Έρευνες δεν µπορώ να επεξεργαστώ; Τις έρευνες που συµµετέχουν σε ολοκληρωµένα Ερωτηµατολόγια Ποιο ερωτηµατολόγιο δεν µπορώ να διαγράψω; Το ερωτηµατολόγιο που είναι ολοκληρωµένο δεν µπορεί να διαγραφεί. Μπορώ να ενεργοποιήσω Ερωτηµατολόγιο που έχει ολοκληρώσει κατά λάθος ο χρήστης; ΝΑΙ απόεπιλέγοντας το πεδίο στην στήλη ολοκληρωµένο και κάνοντας κλικ στο κουµπί save.