Σέλινο: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση του. | Κλινικός Διαιτολόγος MSc Θεσσαλονίκη\nΙουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΣυμβουλέςΣέλινο: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση του.\nΣέλινο: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση του.\nΤο σέλινο κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση σε πολλά πιάτα και ορεκτικά του παραδοσιακού ελληνικού τραπεζιού. Τα τραγανά κοτσάνια του, κάνουν το λαχανικό ένα δημοφιλές φαγητό με λίγες θερμίδες και μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία.\nΟι φυτικές ίνες στο σέλινο μπορούν να ωφελήσουν το πεπτικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.\nΤο σέλινο περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που μπορεί να παίζουν ρόλο στην πρόληψη ασθενειών.\nΣυγκεκριμένα, περιέχει μια φυτική ένωση που ονομάζεται απιγενίνη, η οποία έχει το ρόλο αντιβακτηριδιακού και αντιοξειδωτικού παράγοντα. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η απιγενίνη μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου.\nΕπιπλέον λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε φυτικές ίνες , το σέλινο μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση της αρτηριακής πίεσης και της LDL χοληστερόλης.\nΤο σέλινο αποτελείται κυρίως από νερό, αλλά παρέχει και διαιτητικές ίνες. Ένα κοτσάνι σέλινου , ζυγίζοντας περίπου 4 γραμμάρια, παρέχει περίπου 0,1 g φυτικών ινών. Πέρα από την απιγενίνη , το σέλινο περιέχει και άλλες φυτικές ενώσεις όπως σεληνίνη, λιμονένιο , π-κουμαρικό οξύ που έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ένα κοτσάνι σέλινο παρέχει επίσης ποσότητες βιταμίνης Κ, φυλλικού οξέος, βιταμίνης Α, καλίου και βιταμίνης C.\nΌσο αναφορά τους κινδύνους , προσοχή απαιτείται από άτομα που εμφανίζουν αλλεργία στο σέλινο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν : κνίδωση , πρήξιμο , δυσκολία αναπνοής. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν μια αντίδραση που ονομάζεται αναφυλαξία, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα. Όποιος είναι αλλεργικός στο σέλινο θα πρέπει να ελέγξει προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων, καθώς ακόμη και μικρά ίχνη μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τα συμπληρώματα σπόρων σέλινου, καθώς μπορεί να προκαλέσουν διέγερση της μήτρας.\nΤο σέλινο μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή μαγειρεμένο.Τα ωμά λαχανικά περιέχουν συνήθως περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα μαγειρεμένα. Το σέλινο συνδυάζεται καλά στις σούπες. Τέλος , μία ακόμα έξυπνη λύση είναι η προσθήκη σέλινου σε σαλάτες ή ριζότο.


Στην επίδραση του περιβάλλοντος αποδίδονται οι περισσότεροι καρκίνοι | in.gr\ningr > Υγεία > Ειδήσεις > Στην επίδραση του περιβάλλοντος αποδίδονται οι περισσότεροι καρκίνοι\nΚαι άρα θα μπορούσαν να αποφευχθούν\nΣτην επίδραση του περιβάλλοντος αποδίδονται οι περισσότεροι καρκίνοι\n21 Δεκεμβρίου 2015, 10:45 Ενημερώθηκε: 21 Δεκεμβρίου 2015, 13:29\nΕπιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου «Stony Brook» της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής τον Δρ Γιουσούφ Χανούν, εκτιμά ότι μόνο το 10% – 30% των περιστατικών καρκίνου μπορούν να αποδοθούν σε «κακά» γονίδια ή σε άλλες φυσικές λειτουργίες του σώματος (π.χ. αυξημένες κυτταρικές μεταλλάξεις λόγω γήρανσης). Αντίθετα, οι «ένοχοι» θα πρέπει σε ποσοστό 70% – 90% να αναζητηθούν στο περιβάλλον, δηλαδή σε παράγοντες που θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν τα άτομα και οι κοινωνίες έκαναν διαφορετικές επιλογές.\nΟι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που μεταναστεύουν από περιοχές με χαμηλό κίνδυνο καρκίνου σε περιοχές με υψηλό κίνδυνο, εκδηλώνουν πλέον πολύ συχνότερα τη νόσο στο νέο περιβάλλον τους. Διαπίστωσαν, επίσης, ότι σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις καρκίνου, χρειάζεται κάποια έκθεση σε παράγοντα περιβαλλοντικού κινδύνου για να «πυροδοτηθεί» η ασθένεια.\n«Οι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν μεγάλο ρόλο και οι άνθρωποι δεν πρέπει να κρύβονται πίσω από την κακή τύχη τους. Δεν μπορούν να καπνίζουν και μετά να λένε ότι φταίει η κακή τους τύχη που έχουν καρκίνο. Αν παίζεις ρώσικη ρουλέτα με ένα περίστροφο, έχεις μια πιθανότητα στις έξι να πάθεις καρκίνο λόγω κακής τύχης – και αυτό είναι μία σφαίρα. Αν όμως είσαι καπνιστής, τότε έχεις προσθέσει άλλες δύο-τρεις σφαίρες στο περίστροφό σου. Συνεπώς, υπάρχει πάντα ένα ποσοστό τύχης, καθώς δεν εκδηλώνει καρκίνο κάθε καπνιστής, όμως έχει αυξήσει τις πιθανότητες σε βάρος του. Από άποψη δημόσιας υγείας, στόχος είναι να αφαιρέσουμε όσο γίνεται περισσότερες σφαίρες από το όπλο» επισημαίνει ο Δρ Χανούν.\nΩς γνωστόν, ο καρκίνος προκαλείται, όταν αρχίζει η ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων, κάτι που μπορεί να «πυροδοτηθεί» από ποικίλες ενδογενείς αιτίες (συνήθως μεταλλάξεις) και εξωγενείς.\nΕδώ και χρόνια ερωτηματικό παραμένει ποιό είναι το ειδικό βάρος κάθε παράγοντα στην πρόκληση της νόσου. Με δεδομένο πάντως ότι, κάθε μορφή καρκίνου είναι διαφορετική από τις άλλες και ότι ακόμη και στην ίδια μορφή καρκίνου υπάρχουν διαφορές, το ζήτημα είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και -αναπόφευκτα- επιδεκτικό σε αντικρουόμενες ερμηνείες.\nΚαι φυσικά η νέα επιστημονική θεωρία που διατυπώνει ο Δρ Χανούν δεν είναι ευρέως αποδεκτή καθώς, υπάρχουν επιστήμονες που δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στη συχνότητα των γονιδιακών μεταλλάξεων, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε εκδήλωση καρκίνου.


Trans Desert Sahara 2018 - offroads.gr\nTrans Desert Sahara 2018 – Εl Borma – Tunis\nΗ διαδρομή στην Τυνησία δεν είναι ούτε μια τυχαία επιλογή, ούτε μια συνηθισμένη εμπειρία, ούτε μπορείς να σκεφτείς ότι θα πας κάπου αλλού και θα βρεις κάτι ανάλογο.\nΘα διασχίσουμε την έρημο Σαχάρα με τα οχήματα μας και θα ζήσουμε μια μοναδική περιπέτεια, οδηγώντας σε απομονωμένα κομμάτια, αμμόλοφους, οάσεις, σεληνιακό τοπίο για 6 μέρες με ασταμάτητο offroad στα σύνορα με την Αλγερία και την Λιβύη.\nΗ συγκεκριμένη διαδρομή στην καρδιά της Σαχάρας έχει σχεδιαστεί με αυξημένο βαθμό δυσκολίας και δεν θα περιλαμβάνει τουριστικά αξιοθέατα.\nΠριν την αναχώρηση μας θα πραγματοποιήσουμε 3 συναντήσεις.\n1η: παραλαβή φακέλου με όλες τις λεπτομέρειες του ταξιδιού. (διαδρομή-εξοπλισμός-χάρτες).\n2η: εκπαιδευτική μονοήμερη με έλεγχο οχημάτων και προβλεπόμενου εξοπλισμού.\n3η: κάθε πλήρωμα θα αναλάβει με κλήρωση και μία ημέρα του ταξιδιού έτσι ώστε όλα τα μέλη της αποστολής να είναι ενεργά.\nΓια να πραγματοποιηθεί αυτό το μεγάλο ταξίδι θα πρέπει οι συμμετέχοντες να δηλώσουν συμμετοχή έως το αργότερο 30/12/17.\n• Κυριακή 01/04/18 (1η ημέρα) : Αναχώρηση από Πάτρα με προορισμό το Bari με Superfast Ferries.\n• Δευτέρα 02/04/18 (2η ημέρα): Άφιξη Bari. Πορεία για Palermo 500km..\n• Τρίτη 03/04/18 ( 3η ημέρα ): 02:30 αναχώρηση από PALERMO άφιξη Τύνιδα 14:30. Αναχωρούμε για τον Τυνησιακό Νότο. 460km. Μικρή στάση στο KAIRUAN. Συνεχίζουμε με προορισμό την Tamerza. Δείπνο-διαμονή στο Tamerza Pallas.\n• Τετάρτη 04/04/18 ( 4η ημέρα ): Ανεφοδιασμός σε καύσιμα. Περιήγηση στην έρημο Σαχάρα σε τοπία που γυρίστηκε η ταινία «Star wars». Στην συνέχεια διαδρομή και πρώτη επαφή με εκπαίδευση σε αμμόλοφους προς Νότο. Διανυκτέρευση στην έρημο σε σκηνές (free camp). Event με δείπνο και κρασί σε σκηνές βεδουίνων στην έρημο .\n• Πέμπτη 05/04/18 (5η ημέρα): Αναχώρηση το desert cafééé και στην συνέχεια πορεία για την ατελείωτη έρημο. Άφιξη σε σημείο για ελεύθερο camp , προετοιμασία φαγητού στήσιμο σκηνών με θέα την απεραντοσύνη της ερήμου και τον έναστρο ουρανό.\n• Παρασκευή 06/04/18 (6η ημέρα): διαδρομή για το κάστρο της ερήμου (Ksar Ghilane). Άφιξη στο 5* camp στην έρημο σε σκηνές Βεδουίνων. Ο χώρος διαθέτει όλες τις ανέσεις ενός ξενοδοχείου.\n• Σάββατο 07/04/18 (7η ημέρα): μετά το πρωινό ανεφοδιασμός σε καύσιμα και με νότια κατεύθυνση πορεία για τα σύνορα της Αλγερίας και της Λιβύης, μπάνιο σε πηγές στην έρημο από μια δύσκολη διαδρομή με αμμόλοφους. Επιστροφή στο camping.\n• Κυριακή 08/04/18 (8η ημέρα ): μετά το πρωινό παιχνίδι στους αμμόλοφους και διαδρομή στην γύρω περιοχή (μπάνιο στο BirAouine) στα σύνορα με την Αλγερία και επιστροφή στο Ksar Ghilane. Διανυκτέρευση στο ίδιο camping στο Ksar Ghilane.\n• Δευτέρα 09/04/18 (9η ημέρα): Αναχώρηση νωρίς το πρωί για την επόμενη και τελευταία διανυκτέρευση στην πόλη Corba 550 χλμ. στο 5* Africa Jade thalasso.\nΣτην διαδρομή μας θα συναντήσουμε την Matmata την υπόγεια πόλη των Τρωγλοδυτών, όπου γυρίστηκε μέρος της ταινίας «Star wars».\n• Τρίτη 10/04/18 (10η ημέρα ):12:00πμ αναχώρηση για την Τύνιδα και περιήγηση στην Medina με ελεύθερο πρόγραμμα. Αναχώρηση 18:30 από Τunis– Civitavecchia .\n• Τετάρτη 11/04/18 (11η ημέρα) : 14:30 άφιξη Civitavecchia. Οδικός προς Bari (480km). 20:00 Διανυκτέρευση σε ξενοδοχείο στο Bari .\n• Πέμπτη 12/04/18 (12η ημέρα): Πρόγραμμα ελεύθερο, αναχώρηση από Bari 18:30\n• Παρασκευή 13/04/18 (13η ημέρα): Επιλογή αποβίβασης Ηγουμενίτσα ή Πάτρα .\nTα οχήματα εκτός από την άριστη μηχανολογική κατάσταση που θα πρέπει να βρίσκονται, θα πρέπει να διαθέτουν και πρόσθετο εξοπλισμό για να ανταπεξέλθουν στις αυξημένες ανάγκες των διαδρομών.\n2. Ελαστικό ιμάντα 10μ.\n4. Τρόμπα αέρος για τα ελαστικά.\n6. Σκηνή – υπόστρωμα – υπνόσακο.\n7. Φακό κεφαλής.\n• Στους συμμετέχοντες θα διανεμηθεί ειδικό έντυπο οδηγιών και προμηθειών\nΤο όχημα συνοδείας θα διαθέτει ψυγείο 100L για τα ευπαθή προϊόντα.\n• Ακτοπλοϊκά εισιτήρια oικονομικής θέσης + όχημα, Πάτρα – Bari, Palermo – Τunis με επιστροφή Tunis – Civitavecchia, Bari – Πάτρα.\n• 2 διανυκτερεύσεις σε 2κλινο 4* -5*ξενοδοχεία Η/Β ( ημιδιατροφή ).\n• 2 διανυκτερεύσεις σε πολυτελές camp στην έρημο .\n• Δείπνο με Βεδουίνους στην έρημο .\n• Τιμή συμμετοχής ανά όχημα με διμελές πλήρωμα: 2200,00 €\nΤα οχήματα υποστήριξης που διαθέτει σε όλες τις δραστηριότητες, είναι εφοδιασμένα με νέου τύπου εξειδικευμένο εξοπλισμό και είναι ικανά να ανταπεξέλθουν στις πλέον δύσκολες συνθήκες, εφόσον χρειαστεί.\nΗμερομηνία λήξης εγγραφών: 30/12/2017


Τσίπρας VS Γεωργιάδη για βαφτίσια: Καλώς τον νονό - Είστε όλοι Πολάκηδες στον ΣΥΡΙΖΑ | ΣΚΑΪ\nΤσίπρας VS Γεωργιάδη για βαφτίσια: Καλώς τον νονό - Είστε όλοι Πολάκηδες στον ΣΥΡΙΖΑ\nΟ κ. Τσίπρας χαρακτήρισε το έγγραφο της ειδικής άδειας «παλιόχαρτο» και ζήτησε απαντήσεις εάν είναι πλαστό ή αληθές χαρτί. Ο υπουργός Ανάπτυξης απάντησε ότι έχουν δοθεί ακόμη δέκα άδειες και ευχήθηκε να μην τύχει σε κανέναν να χρειαστεί τέτοιο έγγραφο.\nΔημοσιευση: 17/03/2021 - 16:07\nΕξηγήσεις από τον Άδωνι Γεωργιάδη για την βάφτιση στην οποία ήταν νονός και τελέστηκε με ειδική άδεια, ζήτησε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξης Τσίπρας, με τον υπουργό Ανάπτυξης να απαντά σε ιδιαίτερα υψηλούς τόνους.\nΟ κ. Τσίπρας χαρακτήρισε το έγγραφο «παλιόχαρτο» και ζήτησε απαντήσεις από την κυβέρνηση εάν είναι πλαστό ή αληθές χαρτί. Εάν είναι αληθές, πρόσθεσε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, να μας δείξετε και άλλες τέτοιες άδειες αν υπάρχουν, που παραβιάζουν κατ’ εξαίρεση τους νόμους που η ίδια η κυβέρνηση ψήφισε.\nΣυμπλήρωσε ότι σε περίπτωση που είναι πλαστό το έγγραφο, οφείλει ο κ. Γεωργιάδης να καταθέσει τώρα κιόλας την παραίτησή του.\nΓεωργιάδης: Δεν θα γίνουμε γουρούνια επειδή θέλει να μας ρίξει στην λάσπη ο ΣΥΡΙΖΑ\nΤο πιστοποιητικό δεν είναι πλαστό απάντησε ο Άδωνις Γεωργιάδης λέγοντας πως αν ήταν τότε θα είχε παραιτηθεί όχι μόνο από υπουργός αλλά και από βουλευτής.\nΣτηλίτευσε την επιλογή Τσίπρα να φύγει από την αίθουσα της ολομέλειας και να μην περιμένει να ακούσει την απάντηση στις επί προσωπικού προσβολές. Όπως είπε είναι ζήτημα αστικής ευγένειας που μάλλον ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ δεν έμαθε από τους γονείς του.\nΟ υπουργός Ανάπτυξης εξήγησε ότι η ειδική άδεια για τη βάπτιση του 21ος μηνών παιδιού, δόθηκε στους γονείς του χωρίς καμία δική του εμπλοκή και για λόγους που δεν μπορεί να αποκαλύψει.\n«Αλλά έξυπνοι άνθρωποι είστε. Ποιοι μπορεί να είναι οι ειδικοί λόγοι;», τόνισε και πρόσθεσε ότι στην πολιτική αντιπαράθεση δεν πρέπει να χάνεται η ανθρωπιά.\nΚατηγόρησε τον ΣΥΡΙΖΑ ότι παρασύρει την κοινωνία στο βόθρο πληρώνοντας bots στο twitter, κάνοντας μείζον θέμα ένα τροχαίο δυστύχημα και ευχήθηκε κανείς να μην έχει λόγους για να λάβει ειδική άδεια.\n«Προσπαθείτε να παρασύρετε όλη την Ελλάδα σε αυτό τον βόθρο που έχετε αποφασίσει να κάνετε την Ελλάδα για να χτυπήσετε την κυβέρνηση Μητσοτάκη. Ντροπή σας! Τελικά δεν είναι ένας ο Πολάκης, είστε όλοι Πολάκηδες στον ΣΥΡΙΖΑ», τόνισε ο υπουργός Ανάπτυξης.\nTwitter Γεωργιάδης για βάφτιση: Πραγματοποιήθηκε νόμιμα με σχετική άδεια από την Πολιτική Προστασία\nΒουλή Τσίπρας: Έχει ξεφύγει η κατάσταση - Σε κατάσταση πανικού η κυβέρνηση\nΆδωνις Γεωργιάδης Τσίπρας βάπτιση


Suunto 5 - Χαρακτηριστικά - Πλοήγηση στροφή προς στροφή από το Komoot\nΕάν είστε μέλος του Komoot, μπορείτε να βρείτε ή να σχεδιάσετε διαδρομές με το Komoot και να τις συγχρονίσετε με το Suunto 5 μέσω της εφαρμογής Suunto. Επιπλέον, οι ασκήσεις που εγγράφονται στο ρολόι σας θα συγχρονίζονται αυτόματα με το Komoot.\nΌταν χρησιμοποιείτε την πλοήγηση διαδρομής του Suunto 5 μαζί με διαδρομές από το Komoot, το ρολόι σας θα σας δίνει οδηγίες στροφή προς στροφή μέσω ηχητικής ειδοποίησης και με μήνυμα κειμένου για την κατεύθυνση προς την οποία πρέπει να στρίψετε.\nΓια να χρησιμοποιήσετε την πλοήγηση στροφή προς στροφή από το Komoot\nΕγγραφείτε στο Komoot.com\nΑπό την εφαρμογή Suunto, επιλέξτε τις υπηρεσίες συνεργατών.\nΕπιλέξτε την υπηρεσία Komoot και συνδεθείτε χρησιμοποιώντας τα ίδια διαπιστευτήρια που χρησιμοποιήσατε για την εγγραφή σας στο Komoot.\nΌλες οι επιλεγμένες ή προγραμματισμένες διαδρομές σας στο Komoot (ονομάζονται “tours” στο Komoot) θα συγχρονίζονται αυτόματα με την εφαρμογή Suunto, που μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε στο ρολόι σας.\nΑκολουθήστε τις οδηγίες στην ενότητα Διαδρομές και επιλέξτε τη διαδρομή σας από το Komoot για να λαμβάνετε οδηγίες στροφή προς στροφή.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία μεταξύ Suunto και Komoot, ανατρέξτε στην τοποθεσία http://www.suunto.com/komoot\nΤο Komoot δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμο στην Κίνα.


Συμβουλές για αγορά μεταχειρισμένου αυτοκινήτου | Ασφάλεια Αυτοκινήτου\nΑρχική » Συμβουλές » Συμβουλές για αγορά μεταχειρισμένου αυτοκινήτου\nΕάν σκοπεύεις να αγοράσεις ένα μεταχειρισμένο αυτοκίνητο, σίγουρα οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να κάνεις τη σωστή επιλογή.\nΣε αντίθεση με τα καινούργια αυτοκίνητα, τα μεταχειρισμένα μπορεί να είναι πραγματικές ευκαιρίες ή πολύ μεγάλες παγίδες.\nΔες λοιπόν μερικές απλές συμβουλές για να αποκτήσεις ένα αξιόπιστο μεταχειρισμένο αυτοκίνητο:\nΒρες αξιόπιστο πωλητή\nΗ αξιοπιστία του πωλητή είναι το Α και το Ω στην αγορά μεταχειρισμένων αυτοκινήτων. Εάν δεν έχεις το χρόνο και το κουράγιο να κοιτάξεις για ιδιώτες, θα σε συμβουλέψουμε να αναζητήσεις μέσα από πλατφόρμες που εξειδικεύονται στο εμπόριο μεταχειρισμένων οχημάτων. Πρόκειται για εταιρείες που έχουν πολύ αυστηρά standards ως προς τα οχήματα που διαθέτουν, επιτρέπουν το feedback χρηστών και προσφέρουν συμβουλές και πληροφορίες στους μελλοντικούς ιδιοκτήτες σχετικά με τη χρήση που θα κάνουν.\nΣε περίπτωση που επιλέξεις ένα όχημα είτε από πλατφόρμα, είτε από ιδιώτη, είτε από μάντρα, δεν θα μείνεις μόνο σε ότι σου πουν. Για να είσαι 100% καλυμμένος πως το αυτοκίνητο είναι σε καλή κατάσταση, θα πας να το ελέγξεις σε μηχανικό της επιλογής σου. Αυτός θα σε συμβουλέψει στο τέλος για την κατάσταση του οχήματος και αν πρόκειται για μία καλή ή επίφοβη επιλογή.\nΑπέφυγε τα παλιά κάμπριο\nΤα κάμπριο είναι από τα πιο όμορφα και εντυπωσιακά αυτοκίνητα, όμως έχουν ένα κακό. Εάν χαλάσει κάποιο μέρος της κουκούλας το κόστος επισκευής είναι δυσθεώρητο. Συμβουλή μας είναι να αποφύγεις την αγορά ενός παλιού αυτοκινήτου με κουκούλα καθώς είναι πολύ πιθανό να σου βγάλει ζημιά στον μηχανισμό της κουκούλας και να χρειαστεί να πληρώσεις πάρα πολλά για την επισκευή του, καθώς τα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά είναι και αυτά αναξιόπιστα για τον χρόνο ζωής τους.\nΠρόσεχε που δίνεις προκαταβολή\nΗ προκαταβολή είναι εγγύηση για το αυτοκίνητο. Όμως επειδή υπάρχουν πολλοί επιτήδειοι, καλό θα ήταν να δώσεις προκαταβολή μονάχα εάν έχεις εγγυήσεις πως δεν πρόκειται να τη χάσεις. Συμβουλή μας είναι να μην εμπιστεύεσαι τα άγνωστα άτομα, ούτε τις ηλεκτρονικές συναλλαγές πριν δεις το αυτοκίνητο. Προσπάθησε να κάνεις μία αγορά χωρίς προκαταβολή ή μία πολύ μικρή ώστε να μειώσεις το ρίσκο του. Φυσικά αυτές οι συμβουλές ισχύουν για τους ιδιώτες. Στην περίπτωση μίας μάντρας ή μίας πλατφόρμας η προκαταβολή δίνεται πάντα με απόδειξη.\nΕάν σκοπεύεις να αγοράσεις ένα μεταχειρισμένο αυτοκίνητο, σίγουρα οι παρακάτω συμβουλές θα Περισσότερα


Τι να κάνεις αν σε πιάνει νευρικότητα πριν το σεξ - RatPack.gr\nRatPack | 13/08/2017\nΤι να κάνεις αν σε πιάνει νευρικότητα πριν το σεξ\n5 πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να αποφορτιστείς.\nΜεγάλη υπόθεση το άγχος και κυρίως στο κρεβάτι. Δεν είναι λίγοι οι άντρες που έχουν μονίμως νευρικότητα, ακόμα και όταν έχουν μόνιμη σχέση με τη σύντροφό τους. Αυτό όμως δεν βοηθά την κατάσταση. Μερικές φορές μάλιστα την επιδεινώνει.\nΙδού 5 πρακτικές που θα σε βάλουν στην διαδικασία να χαλαρώσεις και να απολαύσεις το σεξ χωρίς σκοτούρες.\nΚάλμαρε τα νεύρα σου\nΑρχικά αξίζει να θυμάσαι πως αυτό το συναίσθημα δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο σε σένα. Βασικά συμβαίνει στον περισσότερο κόσμο, είτε κάνουν σεξ με κάποιο νέο πρόσωπο είτε με την σύντροφο τους. Δεν λέμε να κλείσεις τα μάτια και να κάνεις αναπνοές. Λέμε να συμβιβαστείς με την ιδέα ότι οποιοδήποτε άγχος και αν έχεις είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αποδέξου το και κατανόησε ότι δεν χρειάζεται να κριτικάρεις τον εαυτό σου για κανέναν απολύτως λόγο.\nΑπέβαλλε το άγχος από το κρεβάτι\nΥπάρχουν ένα σωρό τρόποι για να αποβάλλεις το άγχος πριν αυτό φτάσει στο κρεβάτι σου. Από την ψυχοθεραπεία και την άσκηση, μέχρι τον διαλογισμό, την υγιεινή διατροφή και φυσικά τον άφθονο ύπνο.\nΕίναι αλήθεια πως στο κομμάτι του σεξ, οι άντρες πέφτουμε με τα μούτρα στο ψητό. Και αυτό δεν το λες απαραίτητα κακό. Η αλήθεια ωστόσο είναι πως αν έχεις αρκετό άγχος, όσο πιο αργά κυλήσουν τα πράγματα στο κρεβάτι, τόσο το καλύτερο για σένα. Πάρε τον χρόνο σου για να εξερευνήσεις το σώμα της και να δεις τις αντιδράσεις της. Μόνο κακό δεν θα κάνει.\nΔεν είναι μόνο πως τα προκαταρκτικά θα την φέρουν πιο κοντά στην κορύφωση. Τα προκαταρκτικά αυξάνουν την ερωτική επιθυμία και στους δύο, ενώ θα σου ανεβάσουν και την αυτοπεποίθηση βλέποντας το σώμα της να ανταποκρίνεται στις κινήσεις σου. Τα προκαταρκτικά πρέπει να τα βλέπεις ότι σου χαρίζουν χρόνο. Χρόνος που δουλεύει υπέρ σου. Εκμεταλλεύσου τον για να χαλαρώσεις και να συγκεντρωθείς.\nΑνέλυσε το άγχος σου\nΤι ακριβώς σε αγχώνει; Ότι ίσως να μην καταφέρεις να τελειώσεις; Ότι η αντοχή σου μπορεί να σε προδώσει την δεύτερη φορά; Η καλύτερη μέθοδος σε αυτές τις περιπτώσεις για να το αντιμετωπίσεις είναι η ειλικρίνεια απέναντι στη σύντροφό σου. Συζήτησε το μαζί της. Μίλα της για τις φοβίες σου και εξήγησέ της τι νιώθεις. Θα δεις ότι αμέσως θα αισθανθείς καλύτερα και πως το μεγαλύτερο μέρος του άγχους θα υποχωρήσει. Μην ξεχνάς ότι όλα όσα έχουν να κάνουν με την λίμπιντο, ξεκινούν από τον τρόπο που σκέφτεσαι.\nΈφτασε η αμαξάρα που θα σε πάει στα σύννεφα\nΑθήνα-Θεσσαλονίκη με αμάξι μέσα σε μιάμιση ώρα.\nΑυτός ο θεούλης έφτιαξε τον Σάουρον από σκελετούς εντόμων\nΦίλοι του Lord of the Rings, δεν θα αηδιάσετε καθόλου.\nΡε Iron Man γιατί σε έκαναν σαν τενεκέ;\nΔεν θα πιστεύεις πώς έδειχναν πριν μερικά χρόνια οι Super-heroes.\nΓαβ γαβ ρε Madonna!\nΟ Max την μιμείται ΤΕΛΕΙΑ για φιλανθρωπικό σκοπό κι εμείς καραγουστάραμε.


Μετά τα μαύρα φορέματα, στα φετινά Grammys οι γυναίκες έστειλαν ένα μήνυμα με αυτό το αξεσουάρ / Celebrities / Woman TOC\nΜετά τα μαύρα φορέματα, στα φετινά Grammys οι γυναίκες έστειλαν ένα μήνυμα με αυτό το αξεσουάρ\nΣχεδόν όλες περπάτησαν στο κόκκινο χαλί έχοντας αυτή τη λεπτομέρεια πάνω τους.\nMετά τα μαύρα φορέματα των Χρυσών Σφαιρών και τις λευκές τουαλέτες των Critic's Choice Awards εχθές το βράδυ οι διάσημες κυρίες της μουσικής βιομηχανίας - αυτή τη φορά - έκαναν το δικό του "Me Too "¨statement με μία στιλιστική πρόταση.\nΣτην απονομή των φετινών Grammys όπου βρέθηκαν όλοι όσοι μετράνε στην πραγματικά της σημερινής ποπ μουσικής το κόκκινο χαλί γέμισε με τριαντάφυλλα.\nΑυτός ήταν ο τρόπος με τον οποίο οι πιο διάσημες γυναίκες μουσικοί και τραγουδίστριες του πλανήτη επέλεξαν να στείλουν το δικό τους μήνυμα κατά της σεξουαλικής παρενόχλησης και της βίας ενάντια των γυναικών στον εργασιακό χώρο.\nΟ οργανισμός Voices in Entertainment είχε ξεκινήσει ήδη από την περασμένη Τετάρτη μια καμπάνια που ενημέρωνε μέσω mail ότι το αξεσουάρ της βραδιάς είναι το λευκό ρόδο που «ιστορικά πάντα αντιπροσώπευε την ελπίδα, την ειρήνη, την συμπόνια και την αντίσταση».\nΑνάμεσα στα διάσημα πρόσωπα που κράτησαν το περήφανα το λευκό τριαντάφυλλο στο χέρι τους ή το φόρεσαν στο πέτο τους ήταν η Lady Gaga, η Rita Ora, η Kelly Clarkson και η Heidi Klum.\nΔες μερικές από τις καλύτερες εμφανίσεις της χθεσινής βραδιάς.\n2018, Grammys, me too, απονομή, λευκό τριαντάφυλλο


Μητσοτάκης από Βερολίνο: Η Ελλάδα και η Ευρώπη δεν εκβιάζονται | ΕΤΣΙ Magazin\nHOME COVID-19 Μητσοτάκης από Βερολίνο: Η Ελλάδα και η Ευρώπη δεν εκβιάζονται\nΗ Ελλάδα δεν εκβιάζεται από κανέναν, διεμήνυσε μεταξύ άλλων ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, μιλώντας στο Ελληνογερμανικό Φόρουμ, στο Βερολίνο.\n«Η ασύμμετρη απειλή εξ ανατολών αναδιατάσσει τις προτεραιότητες και η υγειονομική κρίση κάνει πιο πολύπλοκο το έργο μας. Δείξαμε τις τελευταίες 10 ημέρες ότι μπορούμε να υπερασπιστούμε εθνική και ευρωπαϊκή κυριαρχία. Η Ελλάδα και η Ευρώπη δεν εκβιάζονται από κανέναν» τόνισε χαρακτηριστικά ο πρωθυπουργός.\n«Η βοήθεια που μας παρείχαν πολλές ευρωπαϊκές χώρες αποτελεί και έμπρακτη απόδειξη της ευρωπαϊκής αλληλεγγύης. Όταν χρειαστήκαμε αγαπητή Άνγκελα (Μέρκελ) τους φίλους μας αυτοί μας στήριξαν. Όχι μόνο ηθικά αλλά και υλικά», ανέφερε ο πρωθυπουργός και σημείωσε:\nΟ κ. Μητσοτάκης επισήμανε πως αν ο Τούρκος Πρόεδρος επιθυμεί να αναθεωρηθεί η κοινή δήλωση ΕΕ- Τουρκίας για το μεταναστευτικό «που ο ίδιος κατεδάφισε στην πράξη», τότε να προβεί σε κινήσεις: «Να αποσύρει τους απελπισμένους στον Έβρο και να πάψει να διασπείρει fake news και προπαγάνδα. Να εξετάσει και άλλες πιθανές βελτιώσεις, όπως πχ κοινές περιπολίες για τον έλεγχο των ροών, και στα τουρκικά σύνορα. Οι επιστροφές όσων παρανόμως περνούν στην Ελλάδα να γίνονται όχι μόνο από τα νησιά αλλά και από την ενδοχώρα. Η Ελλάδα πάντοτε αναγνώριζε και αναγνωρίζει ότι η Τουρκία έχει να διαδραματίσει κρίσιμο ρόλο στη διαχείριση του προσφυγικού, αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει υπό συνθήκες απειλών και εκβιασμών», τόνισε ο πρωθυπουργός.\nΟ πρωθυπουργός ζήτησε να υπάρξει σύμφωνο εθελοντικής μετεγκατάστασης παιδιών και εφήβων από την Ελλάδα στην Ευρώπη. «Καλώ τις χώρες να συμμετάσχουν σε αυτή την έμπρακτη απόδειξη αλληλεγγύης».\n«Αποφεύγουμε μέχρι και τις χειραψίες. Το κάναμε και με την καγκελάριο, δεν είμαστε τσακωμένοι» είπε χαρακτηριστικά. Απαιτείται και περισσότερος συντονισμός σε ευρωπαϊκό επίπεδο προσέθεσε και ανέφερε ότι δρομολογείται τηλεδιάσκεψη.\nΠροηγούμενο άρθροΓιατί η Ιταλία έχει τόσους πολλούς νεκρούς από κορονοϊό αναλογικά με τον αριθμό των κρουσμάτων\nΠαρουσίαση βιβλίου: «Η ξένη αγορά – Η Ιστορία των Ελληνίδων και...\nΈλιωσε πάνω από το 40% των πάγων της Γροιλανδίας τις τελευταίες...\nTzenh Lifo: Η αυθεντική λαϊκή φωνή


Το κατάστημα μας - Bebemaison\n- Έναν κόσμο που συνδυάζει την πρωτοπορία και την μοναδικότητα.\n- Έναν κόσμο που συνδυάζει την ποιότητα και τις χαμηλές τιμές.\n- Έναν κόσμο που θα καλύψει τις ανάγκες της σύγχρονης μαμάς\nΤο κατάστημά μας είναι ένας χώρος 1.000 τ.μ. όπου θα βρείτε ιδέες από όλο τον κόσμο, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της σύγχρονης μητέρας.\nΘα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε καρότσια, από οικονομικά μοντέλα έως και επώνυμα συλλεκτικά κομμάτια για κάθε γούστο και προϋπολογισμό. Θα βρείτε επίσης μεγάλη ποικιλία σε καθίσματα αυτοκινήτου και ρηλάξ. Εδώ βρίσκεται όλος ο κόσμος της βρεφανάπτυξης, από πιπίλες και μπιμπερό έως και αποστειρωτές και βοηθήματα για τον θηλασμό. Υπάρχουν ακόμα παιχνιδάκια, τρίτροχα, ηλεκτρικά αυτοκινητάκια και έξυπνες ιδέες για δωράκια.\nΑς διαλέξουμε την προίκα του μωρού! Έχουμε μεγάλη ποικιλία σε εσωρουχάκια, κορμάκια, φορμάκια, γαντάκια και σκουφάκια. Διαθέτουμε την μεγαλύτερη συλλογή από πανούλες αγκαλιάς, κουβερτούλες, σεντονάκια, σελτεδάκια και όλα αυτά τα μικρά αλλά απαραίτητα είδη για την φροντίδα του μικρού σας. Θα βρείτε επίσης καλαθούνες, πορτ μπεμπέ, πάρκα, παρκοκρέβατα, καρέκλες φαγητού, μπάνια, μπανιέρες αλλαξιέρες και όλα τα βοηθήματα μπάνιου. Υπάρχουν επίσης όμορφα λίκνα, ιδανικά για ξένοιαστες στιγμές χαλάρωσης του μωρού και της μαμάς.\nΚαι τέλος θα βρείτε ολοκληρωμένα βρεφικά δωμάτια. Η προετοιμασία του βρεφικού δωματίου είναι μία από τις πιο όμορφες στιγμές κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ελάτε να το σχεδιάσουμε μαζί για να κάνουμε την ομορφότερη στιγμή της ζωής σας ακόμη πιο όμορφη!!


ΕΖΑ Ζ LAGER 33cl (24αδα) - Μπύρες\nΕΖΑ Ζ LAGER 33cl (24αδα)\nΗ Ελληνική Ζυθοποιία Αταλάντης παρουσιάζει τη νέα ξανθιά μπύρα ΕΖΑ ζ Fine Lager, που ήρθε για αν ταράξει τα νερά και να εδραιωθεί στην κατηγορία της, δείχνοντας μας πως οι αληθινές γεύσεις είναι αυτές που δημιουργούν τις πιο αληθινές στιγμές!\nΗ ΕΖΑ ζ Fine Lager αποτελεί τη νέα ποιοτική ελληνική πρόταση στην κατηγορία των lager beers. Μία ξανθιά μπύρα, με γεμάτο σώμα και αρμονία γεύσης. Η μπύρα όπως πρέπει να είναι. Παράγεται από πρώτες ύλες εξαιρετικής ποιότητας. Με το αρτεσιανό νερό του Παρνασσού και τις εκλεκτές ποικιλίες κριθαριών και λυκίσκου να συνθέτουν μία ευχάριστη, ευκολόπιοτη και δροσιστική μπύρα!\nΈχοντας ελαφριά αρώματα και ελαφριά πικράδα, είναι κατάλληλη για να την απολαύσεις σε κάθε περίσταση αλλά και να τη συνδυάσεις με την ελληνική κουζίνα!\nΑξιολογείτε: ΕΖΑ Ζ LAGER 33cl (24αδα)


Καιρός: Σταδιακή αλλαγή από τα δυτικά, καλός στην υπόλοιπη χώρα - PatrisNews - Εφημερίδα Πατρίς Ηλείας\nΚαιρός: Σταδιακή αλλαγή από τα δυτικά, καλός στην υπόλοιπη χώρα\n29 Οκτωβρίου 2019 - 08:50 28 Οκτωβρίου 2019 - 22:50 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Καιρός: Σταδιακή αλλαγή από τα δυτικά, καλός στην υπόλοιπη χώρα\nΚαλός καιρός, με ηλιοφάνεια και παροδική συννεφιά στις περισσότερες περιοχές, ενώ από τις βραδινές ώρες θα σημειωθούν τοπικές βροχές στο Ιόνιο. Τις πρωινές και νυχτερινές ώρες αναμένεται περιορισμένη ορατότητα ή τοπικές ομίχλες. Οι άνεμοι μεταβλητοί, στο πελάγη 4-5 Μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θ΄ αλλάξει σημαντικά.\nΆνεμοι, στο Ιόνιο μεταβλητών διευθύνσεων, στο Αιγαίο Βοριάδες, 3-4 Μποφόρ. Θερμοκρασίες, στη βόρεια Ελλάδα από 5 έως 25, στη δυτική και νότια από 7 έως 27 και στις νησιωτικές περιοχές από 16 έως 26 βαθμούς.\nΣτη Θεσσαλονίκη, τις πρωινές ώρες περιορισμένη ορατότητα, στη συνέχεια ηλιοφάνεια και τις βραδινές ώρες συννεφιά. Άνεμοι ασθενείς και θερμοκρασία από 11 έως 24 βαθμούς.\nΣτην Αττική, αίθριος, τις νυχτερινές και πρωινές ώρες περιορισμένη ορατότητα, ή τοπικές ομίχλες. Άνεμοι ασθενείς και θερμοκρασία από 13 έως 27 βαθμούς.\nΣτη δυτική Ελλάδα συννεφιά με βροχές, από το μεσημέρι σποραδικές καταιγίδες στο Ιόνιο, τη δυτική Στερεά, τη δυτική Πελοπόννησο και την Κρήτη, και τις βραδινές ώρες λίγες βροχές και στη Μακεδονία και τη Θράκη. Το πρωί αναμένεται περιορισμένη ορατότητα ή τοπικές ομίχλες. Οι άνεμοι, στο Ιόνιο Δυτικοί 3-4 Μποφόρ, στο Αιγαίο Βοριάδες 5-6 Μποφόρ. Η θερμοκρασία σε πτώση από το βράδυ.\nΚακοκαιρία, με συννεφιά βροχές και σποραδικές καταιγίδες κυρίως στη Μακεδονία, την ανατολική Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά, τη βόρεια Εύβοια και την Πελοπόννησο. Τη νύχτα λίγα χιόνια θα πέσουν στα βουνά της βόρειας Ελλάδας. Οι άνεμοι θα πνέουν στο Ιόνιο Νοτιάδες 3-5 Μποφόρ, στο Αιγαίο Βοριάδες 5-7 Μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση.


Ανοιξιάτικη collective έκθεση - 9 & 10 Απριλίου στον τεχνοχώρο "Φάμπρικα" - 20/20 Magazine\nSoap and goods\nΗ Χαρά παράγει φυτικά καλλυντικά με εκχυλίσματα βοτάνων και τις φυτικές χρωστικές και τα σαπούνια αρωματίζονται αποκλειστικά με τα εκχυλίσματα που φτιάχνει. Στη συλλογή θα βρεις πολλά είδη σαπουνιών αλλά και αποσμητικές κρέμες, βάλσαμα για τα χείλη και προϊόντα περιποίησης του προσώπου και του σώματος.\nΟ Στέφανος και η Σίλβια είναι το Hoko. Σχεδιάζουν και δημιουργούν χειροποίητα έπιπλα και διακοσμητικά από πρώτες ύλες όπως ξύλο, ύφασμα και άλλα.\nΗ Erkyna, Ιωάννα Καραβασίλη είναι επιπλοποιός. Δημιουργεί επίσης και κοσμήματα από ξύλο, ασήμι, υγρό γυαλί και άλλα υλικά. Κάθε κόσμημα είναι χειροποίητο και μοναδικό. Εμπνέεται από την πόλη, την πολεοδομία της, τα σπίτια της, τις βιομηχανικές ζώνες και τους ανθρώπους της.\nΗ Super Katerina το 1999 δημιούργησε το sugar line productions, ένα project παραγωγής εικαστικών εφαρμογών και αισθητικών προτάσεων.\nΣχεδιάζει και κατασκευάζει θεματικά κοσμήματα (και όχι μόνο) χρησιμοποιώντας διαφορά απροσδόκητα υλικά σε ύφος ανατρεπτικό, ειρωνικό, ρομαντικό και νοσταλγικό.\n2nd2, Reworked items & handmade accessories\nH Δανάη Σίμου μέσα από ένα non-binary, sustainable brand παρεμβαίνει κυρίως ζωγραφικά πάνω σε οικογενειακά items επιχειρώντας μέσα από την εικαστική αυτή προσέγγιση να τεκμηριώσει τη διαχρονικότητα ορισμένων clothing items δίνοντάς τους κάτι παραπάνω σε αυτόν τον δεύτερο κύκλο της ζωής τους και ταυτόχρονα να απαλλάξει εκείνους που θα επιλέξουν να τα φορέσουν από κάθε λογής κοινωνική καταγραφή που έχει συνδεθεί μαζί τους.\nBlack bag vintage\nΤο Black Bag Vintage είναι ένα κατάστημα με vintage και second hand ρούχα & αξεσουάρ, στον Άλιμο. Όλα τα κομμάτια είναι handpicked από τις 3 ιδιοκτήτριες, για αυτό και είναι μοναδικά.\nVintage και contemporary βανίλια για συλλέκτες και φιλόμουσους.\nΜια δασκάλα γιόγκα με νευροδιαφορετικοτητα σχεδιάζει ρούχα τα οποία κατασκευάζει στην Ελλάδα ή προμηθεύεται από «ηθικές πηγές» και φτιάχνει κεραμικά.


Προετοιμασμένο το Νοσοκομείο της Πρέβεζας για πιθανό κρούσμα κορονοϊού. - FanariPress\nΑρχική Ήπειρος Προετοιμασμένο το Νοσοκομείο της Πρέβεζας για πιθανό κρούσμα κορονοϊού.\nΕν τω μεταξύ πρόσφατα στο χώρο του ΕΚΑΒ στο νοσοκομείο πραγματοποιήθηκε και ενημέρωση ατομικής προστασίας, αλλά και μέτρα ασφαλείας των διασωστών.\nΠαράλληλα έγιναν και ασκήσεις ασφαλούς διακομιδής ασθενούς με συμπτώματα του κορωνοϊού, ενώ όλοι οι διασώστες του ΕΚΑΒ έχουν σαφείς εντολές από το υπουργείο υγείας και τη διοίκηση του ΕΚΑΒ για τη διακομιδή οποιουδήποτε ύποπτου κρούσματος ασθενούς με τα συμπτώματα του κορονοϊού.\nΠροηγούμενο άρθροΣοκαριστικός θάνατος 57χρονου επιχειρηματία στα Γιάννενα – Του «έφαγε» τα χέρια η μηχανή παραγωγής σφολιάτας.\nΕπόμενο άρθροΣε συναγερμό τα Γιάννενα – Πιθανό κρούσμα κοροναϊού διακομίζεται στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο


Γυναικες – Page 6\nΟ αλλόκοτος, τρελός τρόπος για να αναπτύξεις μία μυϊκή ομάδα\nDecember 3, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου\nΚάποια στιγμή πριν χρόνια, άρχισα να φλερτάρω με μία ιδιαίτερη προπονητική μέθοδο. Μου φαινόταν υπερβολική, ακόμα και για τα δικά μου δεδομένα. Όταν μπήκα να την συζητήσω σε ένα forum, σηκώθηκαν να με φάνε. Μου έλεγαν ότι τέτοια δεν γίνονται. Ότι δεν χρειάζονται. Ότι είναι χαζομάρες. Παρόλα αυτά, δεν μπορούσα να αγνοήσω τις πηγές μου. […]\nFiled Under: Fitness, Γυμναστικη, Γυναικες\nΈνα σίγουρο δείγμα πως ο διατροφολόγος σου είναι τενεκές ξεγάνωτος\nNovember 27, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου\n“Κακό του κεφαλιού σου που δεν κάνεις αερόβια” Αυτή ήταν η αιπαγκελματηκύ απάντηση του διατροφολόγου της Κατερίνας όταν είπε ότι της αρέσει τόσο πολύ το πρόγραμμα που της έγραψα, όπου αποφάσισε να κόψει την αερόβια. Η Κατερίνα είναι έξυπνη. Είδε διαφορές γρήγορα και αναρωτήθηκε: “Έχει νόημα να λιώνω στην αερόβια αν τα βάρη δίνουν τα […]\nFiled Under: Fitness, Απωλεια λιπους, Γυμναστικη, Γυναικες\nΛίπος ανάμεσα στα μπούτια;\nOctober 29, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου\nΜικρός το μισούσα. Από το σκαρί μου ήμουν μπουταράς. Ο πατέρας μου υπήρξε ποδοσφαιριστής μία περίοδο που στις ομάδες ποδοσφαίρου η προπονητική με την ψυχασθένια φλέρταραν. Οπότε το έχω στο αίμα να έχω μεγάλα μπούτια. Όμως, σε μικρή ηλικία, ήταν πρόβλημα. Περπατούσα και συγκαιόμουν. Χρειαζόταν το καλοκαίρι να βάζω baby powder ανάμεσα στα μπούτια μου […]\nOctober 20, 2016 by Φωτης Χατζηνικολαου\nΞέρεις τι είναι ο φοίνικας; Δεν αναφέρομαι στο φυτό. Αναφέρομαι στο μυθικό πλάσμα. Είναι ένα πουλί, το οποίο όταν φτάσει μία ηλικία, παραδίδεται στις φλόγες και αναγεννάται από τις στάχτες του. Σημαντικό για να αναγεννηθεί οπότε, είναι να καεί πρώτα. Και κάτι τέτοιο θέλω να κάνω στο πρόγραμμα που μου έστειλε χθες η Ευαγγελία. Ακολουθεί […]\nFiled Under: Fitness, Γυναικες\nΣήμερα είναι Σάββατο. Τώρα που εξασφαλίσαμε ότι το ημερολόγιο και των δυο μας πάει καλά, να σου πω ότι το Σάββατο για εμένα είναι μέρα κατασκευής προγραμμάτων. Αυτό σημαίνει ότι σήμερα θα γράψω 12 προγράμματα για άτομα που βοηθώ εξ αποστάσεως. Το ενδιαφέρον είναι ότι τα 12 άτομα αυτά είναι ξεχωριστά. Έχεις τον 22χρονο που […]


ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ: ΑΠΟΨΗ για το βιβλίο "Η ΣΚΟΤΕΙΝΗ ΠΛΕΥΡΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ", ΤΟΝΙΑ ΚΥΡΙΦΙΔΗ, εκδόσεις ΜΙΧΑΛΗΣ ΣΙΔΕΡΗΣ, με την ματιά της Αγγελικης Λαμψιαδη\nΠόσο άσχημο όμως είναι να βάζουμε τον εαυτό μας στη θέση του Θεού, προσπαθώντας να αποδώσουμε δικαιοσύνη! Ο ρόλος λοιπόν του "τιμωρού" δεν ανήκει σε μας! Η ουσία είναι πως τίποτα τελικά δεν είναι όπως φαίνεται... Ποτέ δεν ξέρουμε τι μπορεί να κρύβει κάθε άνθρωπος στο βάθος της ψυχής του και συγκεκριμένα στην πιο σκοτεινή πλευρά του! Το βέβαιο είναι πως άλλες 600 σελίδες να είχε, δεν θα σταματούσα να το διαβάζω. Είχα καιρό να διαβάσω ένα βιβλίο που να με αγγίξει τόσο!\nΘέλω να ευχηθώ στην συγγραφέα Κυριφίδη Τόνια καλοτάξιδο και ελπίζω αυτό το πρώτο βιβλίο να είναι η αρχή για μια πετυχημένη πορεία στο χώρο της συγγραφής!Την συμβουλεύω λοιπον να μην σταματήσει να γράφει και μην αφήσει κανέναν να της πει πως δεν το ´χει! Με την γραφή και την εμπνευσμένη πένα της απέδειξε πως, ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να κυνηγήσει το όνειρό του! Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!!\nΑναρτήθηκε από ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ στις 22:04


5 σημαντικές στιγμές του Vuelta a Espana! (video) - Sela\nEvents, Fun, Road, Αγώνες, Νέα\n5 σημαντικές στιγμές του Vuelta a Espana! (video)\nΌπως σας δώσαμε το ρεζουμέ του Vuelta a Espana, με τον Fabio Aru να κερδίζει το πρώτο του Grand Tour, στην 70η έκδοση του διάσημου Τουρ, τώρα που ηρέμησαν αρκετά τα πνεύματα και πήραμε τις ανάσες μας από το συγκλονιστικό φινάλε, θα δούμε 5 σημαντικές στιγμές που χαρακτήρισαν το φετινό Vuelta a Espana.\n1) Η αποβολή του Nibali.\nΗ ντροπιαστική αποβολή του Nibali, από την απερίσκεπτη ενέργειά του να πιαστεί από το αμάξι της ομάδας στην 2η μόλις διαδρομή. Η τιμωρία του ήταν δεδομένη και αυστηρή, αλλά από την άλλη επέτρεψε στον Aru να μπει στον ρόλο του ηγέτη για την ομάδα της Astana.\n2) Η τρομακτική 8η ημέρα.\nΈνα ιδιαίτερα δύσκολο Σάββατο αντιμετώπισαν πολλά μεγάλα ονόματα, καθώς έφυγαν μελανιασμένοι και αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν το Grand Tour μετά από μια πολύ επικίνδυνη πτώση ενός μεγάλου γκρουπ αναβατών σε μια κατηφόρα. Ο Βέλγος, Kris Boeckmans, ήταν σε κώμα για μια εβδομάδα από την σφοδρότητα της πτώσης, ενώ στο ίδιο σημείο εγκατέλειψαν και οι Dan Martin, Tejay van Garderen. Ένας άλλος αθλητής που είχε κερδίσει ήδη μια διαδρομή και προπορευόταν στην κατάταξη ήταν ο Peter Sagan, ο οποίος χτυπήθηκε από μηχανή, ενώ η εξαγριωμένη αντίδρασή του απέφερε και ένα βαρύ πρόστιμο.\n3) Η σύγκρουση του Froome με τοίχο.\nΤο κυνήγι του τίτλου τελείωσε νωρίς για τον Froome ο οποίος έπεσε σε έναν τύχο και εγκατέλειψε με κάταγμα στο πόδι. Όλα αυτά στην πιο δύσκολη διαδρομή που είχε υπάρξει από την αρχή της με 4 αναβάσεις πρώτου βαθμού και ανάβαση κατηγορίας Hors, την 11η ημέρα του Vuelta a Espana. Παρόλα αυτά, ο κατήφορος αποδείχτηκε να είναι πιο δύσκολος και επικίνδυνος για τον νικητή του Tour de France. Μπορεί μετά βασάνων να τερμάτισε την διαδρομή, αλλά τα όνειρά του για να γίνει ο 3ος άνθρωπος που θα έχει κερδίσει το Tour de France και το Vuelta a Espana την ίδια χρονιά τερματίστηκε νωρίς, από σπάσιμο του σκαφοειδούς στο πόδι.\n4) Η μεγάλη νίκη του Dumoulin στην 17η διαδρομή χρονομέτρησης.\nΗ μεγάλη νίκη του Dumoulin στην ημέρα χρονομέτρου, έφερε ανησυχίες στον Aru και τον Rodriguez πως δεν είχανε δημιουργήσει αρκετά μεγάλο κενό μεταξύ αυτών και των ειδικών του χρονομέτρου όπως ο Dumoulin. Οι φόβοι τους δεν ήταν δίχως αντίκρισμα καθώς ο Ολλανδός βρέθηκε σε εξαίσια ημέρα και κατάφερε να κερδίσει με διαφορά μεγαλύτερη του ενός λεπτού που τον εκτόξευσε στην κορυφή της βαθμολογίας με μόλις 4 διαδρομές να απομένουν.\n5) Η συλλογική δουλειά της Astana «σπάει» τον Dumoulin.\nΗ ομάδα της Astana υποστήριξε ιδανικά τον Aru και έτσι κατάφεραν να «σπάσουν» την αντίσταση που έφερε ο Dumoulin μόλις την προτελευταία ημέρα του Grand Tour, μέχρι την οποία προπορευόταν ο Dumoulin. Στο τέλος ο 24χρονος Ολλανδός δεν κατάφερε ούτε στο βάθρο να ανέβει, καθώς τα 4 λεπτά που έμεινε πίσω από τους πρώτους, τον έφεραν να είναι 6ος στην γενική κατάταξη.\nTags: τι χαρακτήρισε το vuelta a espana\nΝέος πιο φιλικός υπολογισμός μήκους ακτίνων από την DT Swiss.\nO Harrison Ford έσπασε το ποδήλατό του! (Καλός σιδεροφάγος…)\nCiclovia: η πιο όμορφη ποδηλατική παράδοση!\nΣυμβουλές για να γίνετε πιο γρήγοροι, πιο δυνατοί, πιο άνετοι και να φεύγετε μπροστά!


Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά πιθανόν να αυξάνουν τον κίνδυνο για Parkinson - tromaktiko\nΠολλοί άνθρωποι θεωρούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ως καλύτερη επιλογή για την υγεία.\nΩστόσο, μια νέα ερευνητική μελέτη αποκάλυψε ότι η αύξηση της ποσότητας των γαλακτοκομικών προϊόντων με λίγα λιπαρά, θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Parkinson.\nΜια νέα έρευνα διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος του Parkinson είναι υψηλότερος στους ενήλικες που προτιμούν να καταναλώνουν τακτικά τρεις μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.\nΤα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας “Neurology”. Ένας από τους συγγραφείς της έρευνας είναι η Katherine C. Hughes της δημοφιλούς Σχολής Δημόσιας Υγείας του Harvard T.H. Chan στη Βοστώνη. Οι επιστήμονες συνέκριναν τους ανθρώπους που κατανάλωναν τρεις μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά με εκείνους που προτιμούσαν την μία μερίδα για να εξάγουν τα συγκεκριμένα αποτελέσματα. Οι ασθενείς της νόσου του Πάρκινσον αντιμετωπίζουν μια σειρά προβλημάτων καθώς αυτή η νευρολογική διαταραχή προκαλεί τρέμουλο, μυϊκή ακαμψία και μειωμένη ισορροπία. Οι εκθέσεις αποκαλύπτουν ότι εκατομμύρια είναι τα άτομα που πάσχουν από την ασθένεια σε όλο τον κόσμο. Η νέα ερευνητική μελέτη αποκαλύπτει ένα σημαντικό γεγονός σχετικά με τη σχέση της νόσου και των γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.\nΟρισμένες παλαιότερες μελέτες είχαν επίσης καταλήξει σε μια πιθανή σχέση μεταξύ της πρόσληψης γαλακτοκομικών προϊόντων, κυρίως γάλακτος, και του αυξημένου κινδύνου για Parkinson. Η Katherine C. Hughes και οι συνεργάτες της διερεύνησαν αυτή την σχέση πιο εξειδικευμένα. Η μελέτη περιελάμβανε την ανάλυση δεδομένων 25 ετών για περισσότερους από 120.000 γυναίκες και άνδρες (80.736 γυναίκες και 48.610 άντρες). Οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν το ερωτηματολόγιο για την υγεία τους μετά από κάθε δύο χρόνια και το διαιτητικό ερωτηματολόγιο μετά από κάθε τέσσερα χρόνια. Το τελευταίο βοήθησε τους ερευνητές να αξιολογήσουν τη συχνότητα κατανάλωσης γαλακτοκομικών πλήρους και χαμηλού λίπους. Βοήθησε επίσης να δουν τι είδους πλήρη και με χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά καταναλώθηκαν από τους συμμετέχοντες.\nΤα προϊόντα περιλάμβαναν γάλα, βούτυρο, κρέμα γάλακτος, παγωτό, sorbet και τυρί. Η ανάλυση διαπίστωσε ότι 1.036 συμμετέχοντες νόσησαν από Parkinson τα τελευταία 25 χρόνια και αποκάλυψε ότι όσοι κατανάλωναν τρεις μερίδες γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών, εμφάνισαν 34% υψηλότερο κίνδυνο για την ασθένεια, ενώ όσοι έπαιρναν μόνο μία μερίδα είχαν χαμηλότερο κίνδυνο. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η κατανάλωση γάλακτος θα μπορούσε να συνδεθεί ειδικά με αυτή τη νευρολογική διαταραχή. Τα άτομα που κατανάλωναν καθημερινά γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή αποβουτυρωμένο εμφάνιζαν 39% υψηλότερο κίνδυνο από εκείνους που έπιναν λιγότερο από μία μερίδα κάθε εβδομάδα.\nΤα ευρήματα ανέφεραν επίσης ότι η πρόσληψη frozen yogurt ή sorbet αύξησε επίσης τον κίνδυνο για Parkinson. Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν διαπιστώθηκε καμία σχέση μεταξύ της νόσου και της πρόσληψης γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά, επισημαίνοντας το συσχετισμό της ασθένειας μόνο με τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Ωστόσο, η Hughes και οι συνάδελφοί της τονίζουν ότι η μελέτη είναι παρατηρητική και δεν μπορεί να αποδείξει την αιτία και το αποτέλεσμα.\nΕίναι απαραίτητο να μάθουμε περισσότερα μέσω της επιστημονικής έρευνας για το γιατί και πώς οι διατροφικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη νόσο του Parkinson, δεδομένα που θα εξασφάλιζαν περισσότερες ευκαιρίες για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.\nΗ Μαρλέν από τις «Hi 5» σε αγώνες bodybuilding με την Αννέτ Αρτάνι –…\nΟι φοροφυγάδες του αιώνα – Δεν θα πιστεύεις για ποιο λόγο δεν πλήρωναν από…\nΖέτα Θεοδωροπούλου: Αποκάλυψε γιατί γέννησε πρόωρα το πρώτο της παιδί (photos)\nΤροχαίο στη Μεταμόρφωση: Η Πυροσβεστική απεγκλώβισε ένα άτομο


«Πράσινο» αλλά υπό επιτήρηση… η ΟΜΗΡΟΣ για τη νοθευμένη φέτα\nΟ ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ ολοκλήρωσε τη διερεύνηση των στοιχείων που προέκυψαν από τους ελέγχους που διενήργησαν τα κλιμάκια του Οργανισμού για τη διακίνηση στην αγορά της Γερμανίας με την καταχωρισμένη ένδειξη «ΦΕΤΑ Π.Ο.Π.» από την επιχείρηση «ΟΜΗΡΟΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΑΕΒΕ», που εδρεύει στα Τρίκαλα.\n“Ο ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ ολοκλήρωσε τη διερεύνηση των στοιχείων που προέκυψαν από τους ελέγχους που διενήργησαν τα κλιμάκια του Οργανισμού για τη διακίνηση στην αγορά της Γερμανίας με την καταχωρισμένη ένδειξη «ΦΕΤΑ Π.Ο.Π.» από την επιχείρηση «ΟΜΗΡΟΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΑΕΒΕ».\nΕκπεφρασμένη πρόθεση του κ. Λιβανού είναι επίσης η δημιουργία ενός πλαισίου αποτελεσματικότερου και αρτιότερου, το οποίο θα διασφαλίζει την δημόσια υγεία και θα προστατεύει τα ελληνικά προϊόντα, αλλά και τους καταναλωτές, δρομολογώντας και τις σχετικές αλλαγές στην οικεία νομοθεσία”.


Αφού δημιουργήσετε έναν πίνακα του Excel, μπορεί να θέλετε το στυλ πίνακα μόνο χωρίς τη λειτουργικότητα του πίνακα. Για να σταματήσετε να εργάζεστε με τα δεδομένα σας σε έναν πίνακα χωρίς να χάσετε οποιαδήποτε μορφοποίηση στυλ που έχετε εφαρμόσει στον πίνακα, μπορείτε να μετατρέψετε τον πίνακα σε μια κανονική περιοχή δεδομένων στο φύλλο εργασίας.\nΣημαντικό: Για να μετατρέψετε σε περιοχή, πρέπει να έχετε έναν πίνακα του Excel για να ξεκινήσετε. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο θέμα Δημιουργία ή Διαγραφή πίνακα του Excel.\nΚάντε κλικ σε οποιοδήποτε σημείο του πίνακα και, στη συνέχεια, μεταβείτε στα Εργαλεία πίνακα > Σχεδίαση στην κορδέλα.\nΚάντε κλικ σε οποιοδήποτε σημείο του πίνακα και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην καρτέλα Πίνακας .\nΚάντε κλικ στην επιλογή Μετατροπή σε περιοχή.\nΚάντε κλικ στο κουμπί Ναι για να επιβεβαιώσετε την ενέργεια.\nΣημείωση: Οι δυνατότητες του πίνακα δεν είναι πλέον διαθέσιμες μετά τη μετατροπή του πίνακα ξανά σε περιοχή. Για παράδειγμα, οι κεφαλίδες γραμμών δεν περιλαμβάνουν πλέον τα βέλη "Ταξινόμηση" και "φίλτρο" και η καρτέλα " Σχεδίαση πίνακα " εξαφανίζεται.


Χάρντεν: "Θέλω να βάζω όλα τα σουτ, δε γίνεται, αλλά..." (video) | Eurohoops\nΧάρντεν: “Θέλω να βάζω όλα τα σουτ, δε γίνεται, αλλά…” (video)\n2020-01-22T17:02:50+00:00 2020-01-22T17:02:50+00:00 2020-01-22T17:02:50+00:00.\nΟ Τζέιμς Χάρντεν αστόχησε σε 16 τρίποντα για τρίτη φορά φέτος, αλλά δεν πτοείται.\nΣκοράρει τους περισσότερους πόντους (36,9) στη λίγκα. Αλλά το κάνει με τα περισσότερα σουτ εντός πεδιάς (10,7/24,2, 44,1%), τα περισσότερα τρίποντα (4,8/13,4, 36,1%) και τις περισσότερες ελεύθερες βολές (10,7/12,4, 85,9%) από τον καθένα. Κι όταν τα άστοχα είναι πολλαπλάσια από τα εύστοχα η κριτική για το αν αξίζει τόση συζήτηση ως παίκτης είναι σκληρή.\nΜετά από τα 1/7 τρίποντα στην ήττα από τους Θάντερ (107-112), την τέταρτη διαδοχική, η οποία έριξε τους Ρόκετς στο 26-16 και στην έκτη θέση στη Δύση, ο Τζέιμς Χάρντεν βρέθηκε ξανά στο στόχαστρο. Αλλά τι κι αν αστόχησε σε 16 τρίποντα για τρίτη φορά φέτος;\n“Πρέπει να κατεβαίνω σωστά μετά από το σουτ, να έχει συνέχεια η κίνησή μου. Προφανώς δε θα μπουν όλα τα σουτ, αλλά τότε έχεις περισσότερες πιθανότητες για να ευστοχήσεις. Από εμένα εξαρτάται” σχολίασε για το τι πρέπει να κάνει για να μην υπάρξουν ξανά τέτοιες βραδιές.\n“Θέλω να βάζω όλα τα σουτ, δε γίνεται, αλλά όσο περισσότερο δουλεύεις, όσο περισσότερο σουτάρεις, τόση περισσότερη αυτοπεποίθηση αποκτάς για να συνεχίσεις να παίρνεις αυτά τα σουτ και να κάνεις ό,τι κάνεις” πρόσθεσε.\nΤΖΕΪΜΣ ΧΑΡΝΤΕΝ @ 0-4 ΣΕΡΙ ΤΩΝ ΡΟΚΕΤΣ


KEME - ΥΠΠΟΑ: ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΓΙΑ ΕΠΙΧΟΡΗΓΗΣΗ Ή ΚΑΙ ΑΙΓΙΔΑ ΣΕ ΔΡΑΣΕΙΣ ΜΟΥΣΕΙΩΝ/ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΝΕΟΤΕΡΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ\nΥΠΠΟΑ: ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΓΙΑ ΕΠΙΧΟΡΗΓΗΣΗ Ή ΚΑΙ ΑΙΓΙΔΑ ΣΕ ΔΡΑΣΕΙΣ ΜΟΥΣΕΙΩΝ/ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΝΕΟΤΕΡΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ\n17 Φεβρουαρίου 2021 | Γράφτηκε από τον keme. Κατηγορία Προκηρύξεις - Ανακοινώσεις. Διαβάστηκε 91 φορές.\nΠροθεσμία Υποβολής: 15η Μαρτίου 2021\nΟι ενδιαφερόμενοι φορείς πρέπει να είναι εγγεγραμμένοι στο Μητρώο Πολιτιστικών Φορέων (http://drasis.culture.gr).\nΔυνατότητα εγγραφής στο Μητρώο Πολιτιστικών Φορέων του ΥΠΠΟΑ έχουν όλοι οι φορείς έως και τις 05/03/2021.\nΗ πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος σε Μουσεία και Συλλογές Νεότερου Πολιτισμού, συνολικού ύψους 750.000 ευρώ απευθύνεται σε νομικά πρόσωπα δημοσίου ή ιδιωτικού δικαίου (ΝΠΔΔ και ΝΠΙΔ) με κοινωφελείς ή πολιτιστικούς σκοπούς για υποβολή αιτημάτων επιχορήγησης ή και παροχής αιγίδας σε δράσεις που θα πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια του 2021. Η πρόσκληση δεν απευθύνεται σε εποπτευόμενους και τακτικώς επιχορηγούμενους από το ΥΠΠΟΑ φορείς και σε πινακοθήκες έργων τέχνης και μουσεία σύγχρονου πολιτισμού.\nΟι προτεραιότητες του ΥΠΠΟΑ με την παρούσα πρόσκληση είναι:\n- Η ανάδειξη και προβολή της νεότερης πολιτιστικής κληρονομιάς μέσω του σχεδιασμού και υλοποίησης μουσειακών δράσεων (όπως περιοδικές εκθέσεις, workshops, εκπαιδευτικά προγράμματα, συνέδρια, εκδόσεις, συνέργειες με τοπικούς αλλά και ευρύτερου βεληνεκούς φορείς) εντός και εκτός του χώρου των Μουσείων.\n- Ο ψηφιακός μετασχηματισμός των συλλογών των Μουσείων Νεότερου Πολιτισμού μέσω της δημιουργίας ερμηνευτικών εργαλείων-μέσων, ψηφιακής καταγραφής συλλογών, δημιουργίας ή/και ανανέωσης ιστοσελίδων.\nΟι θεματικές ενότητες των δράσεων καθορίζονται ως εξής:\n* Μουσειακές Δράσεις για την ανάδειξη των ιστορικών γεγονότων και τον εορτασμό των 200 χρόνων από την ελληνική επανάσταση.\n* Μουσειακές Δράσεις με επίκεντρο τα στοιχεία που έχουν εγγραφεί στον εθνικό ή/και στον αντιπροσωπευτικό κατάλογο για τη διαφύλαξη της άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς της UNESCO. (Πληροφορίες μπορούν να αναζητηθούν στην επίσημη ιστοσελίδα της Διεύθυνσης Νεότερης Πολιτιστικής Κληρονομιάς http://ayla.culture.gr).\n* Ψηφιακές δράσεις και εκπαιδευτικό υλικό για δραστηριότητες εξ αποστάσεως, προσαρμοσμένο στις ειδικές συνθήκες που δημιούργησε η πανδημία, σχετικές με τις παραπάνω.\nΣτο πλαίσιο της παρούσας πρόσκλησης θα ενισχυθούν:\n- Μέχρι 10 δράσεις θα επιχορηγηθούν μέχρι το ποσό των 25.000 ευρώ.\n- Μέχρι 15 δράσεις θα επιχορηγηθούν μέχρι το ποσό των 20.000 ευρώ.\n- Μέχρι 20 δράσεις θα επιχορηγηθούν μέχρι το ποσό των 10.000 ευρώ.\nΑνάλογα με τα διαθέσιμα υπόλοιπα του προϋπολογισμού της πρόσκλησης και την αξιολόγηση της Επιτροπής μπορεί να ενισχυθούν και άλλες δράσεις με μικρότερα ποσά.\nΕπισημαίνεται ότι δεν θα γίνουν δεκτές πανομοιότυπες προτάσεις με αυτές του 2020.\nΠρόσκληση για Μουσεία Νεότερου Πολιτισμού\nΑναλυτικότερες πληροφορίες για τις προσκλήσεις, τους όρους και τις προϋποθέσεις, στον κόμβο του ΥΠΠΟΑ http://drasis.culture.gr\nΤελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2021 14:38\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « ΥΠΠΟΑ: ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΕΠΙΧΟΡΗΓΗΣΗ Ή/ΚΑΙ ΠΑΡΟΧΗ ΑΙΓΙΔΑΣ ΣΕ ΔΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΛΕΤΗ, ΔΙΑΦΥΛΑΞΗ ΚΑΙ ΑΝΑΔΕΙΞΗ ΤΗΣ ΑΫΛΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑΣ Διαδικτυακή Ημερίδα ΕΛ.ΙΔ.Ε.Κ., με τίτλο «ΕΛ.ΙΔ.Ε.Κ. - Ένας ανεξάρτητος πυλώνας στήριξης της ελεύθερης έρευνας: τέσσερα χρόνια λειτουργίας», 29/3/2021, 16:00-19:00 »


Οι Θαρραλέοι της 50 Ταξιαρχίας βγήκαν για εκπαίδευση στα χιόνια! ΦΩΤΟ\nΕίστε εδώ:ΑρχικήΤα Νέα μαςΝέα του ΈβρουΟι Θαρραλέοι της 50 Ταξιαρχίας βγήκαν για εκπαίδευση στα χιόνια! ΦΩΤΟ\nΔεν είναι μόνο τα κομάντο που βγήκαν στα χιόνια! Η 50 Μηχανοκίνητη Ταξιαρχία στο Σουφλί βρήκε την ευκαιρία για εκπαίδευση στα χιόνια! Είδαμε τις τελευταίες ημέρες την εκπαίδευση των κομάντο, που βγήκαν ημίγυμνοι στα χιόνια για να εκπαιδευτούν. Δεν είναι όμως μόνο αυτοί.\nΠαρά τη συμβολή στον αποχιονισμό, το προσωπικό της 50 Μηχανοκίνητης Ταξιαρχίας,στο πλαίσιο της επιχειρησιακή εκπαίδευσης, εκμεταλλευόμενο τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν την τρέχουσα εβδομάδα, εφάρμοσε ιδιαίτερο πρόγραμμα εκπαιδεύσεως, στην Περιοχή Ευθύνης του Σχηματισμού, στον Έβρο.\nΔιαβάστηκε 4261 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 11 Ιανουαρίου 2017 19:21\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « OΑΕΔ: Αναρτήθηκαν οι πίνακες για πρόγραμμα ανέργων 4.000 θέσεων εργασίας Τρίχρονο προσφυγόπουλο έσμιξε με την οικογένειά του στην Αλεξανδρούπολη »


Τι να δώσετε για το νέο έτος σε συγγενείς και φίλους; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί όλους χωρίς εξαίρεση. Πράγματι, όλα δεν είναι απλά εδώ. Αν ψάξετε σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα, θα βρείτε εκεί εκατό διαφορετικές προσφορές. Αλλά για να μην σπαταλήσετε το χρόνο σας σε ασήμαντα προϊόντα, ελέγξτε τότε αυτήν την έκδοση. Εδώ θα βρείτε μόνο τις καλύτερες ιδέες για δώρα Πρωτοχρονιάς..\nΥπέροχες ιδέες δώρων για το νέο έτος\nΈτσι, ας κατανοήσουμε λεπτομερέστερα το ερώτημα τι να δώσουμε για το νέο έτος; Φυσικά, δεν πρέπει να δώσετε προσοχή στα συνηθισμένα δώρα..\nΑσυνήθιστο καρό με μανίκια.\nΈνα καθολικό δώρο είναι μια κουβέρτα micro ivy. Μπορεί να παρουσιαστεί σε κάθε άτομο, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Κάποιος σε ένα τέτοιο προϊόν θα είναι άνετα να παίζει tablet, ενώ κάποιος θα πλέκει κάλτσες για τα αγαπημένα του εγγόνια..\nΗ Πρωτοχρονιά πλησιάζει, οπότε μάλλον αναρωτιέστε τι δώρα δίνονται στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Το επόμενο δώρο είναι κατάλληλο για εκείνους τους ανθρώπους που αγαπούν τα ζώα. Το καπέλο από faux γούνα φαίνεται πολύ εντυπωσιακό. Αυτό το μικρό πράγμα θα είναι ένα εξαιρετικό δώρο, για παράδειγμα, για ένα κορίτσι που λατρεύει τα χάσκι και όλα τα σκυλιά και τις γάτες. Ένα τέτοιο προϊόν θα ζεστάνει όχι μόνο το κεφάλι, αλλά και τα χέρια..\nΑυτοί οι λαμπτήρες δημιουργούν μια εξαιρετική εμπειρία. Μοιάζουν σαν να χτυπούν τον τοίχο και να γρονθοκοπούν ακριβώς μέσα από αυτόν. Φυσικά, το αντρικό τμήμα του πληθυσμού θα είναι ευχαριστημένο με ένα τέτοιο δώρο. Αξίζει να σημειωθεί ότι μαζί με τη λάμπα, υπάρχει ένα ειδικό αυτοκόλλητο στο κιτ που προσομοιώνει ρωγμές. Το δώρο φαίνεται εντυπωσιακό. Επομένως, μπορεί να παρουσιαστεί όχι μόνο σε έναν ενήλικα, αλλά και σε ένα παιδί που τρελαίνεται για τους υπερήρωες..\nΑσύρματο ποντίκι για υπολογιστή.\nΤο νέο έτος δίνουμε ο ένας στον άλλον δώρα. Και, φυσικά, πρέπει να είναι πρωτότυπα. Αυτό το ασύρματο ποντίκι υπολογιστή σε σχήμα γραφομηχανής BMW φαίνεται πολύ φωτεινό. Επιπλέον, ένα τέτοιο δώρο θα απευθύνεται σε εκείνους τους ανθρώπους που λατρεύουν αυτή τη μάρκα αυτοκινήτου..\nΠροκειμένου η παρουσίαση αυτού του δώρου να θυμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε μια αποτελεσματική ομιλία κατά τη στιγμή της παρουσίασής του.\nΜια ποδιά στο θέμα της Πρωτοχρονιάς θα χαρεί να υποδεχτεί το άτομο που αγαπά να μαγειρεύει. Κάτι τέτοιο θα είναι χρήσιμο. Και όλα αυτά επειδή φαίνεται ασυνήθιστο και ταυτόχρονα φωτεινό..\nΑν νομίζετε ότι το blaster είναι δώρο για παιδιά, τότε κάνετε λάθος. Οι ενήλικες απολαμβάνουν πραγματικά να παίζουν χιονόμπαλες. Ο τρόπος λειτουργίας του εκτοξευτή χιονιού είναι απίστευτα απλός. Φτιάχνει χιονόμπαλες που έχουν τέλειο σχήμα. Δεν χρειάζεται να τα σμιλεύσετε μόνοι σας. Και τα εκτοξεύει σύμφωνα με την αρχή της σφεντόνας..\nΦροντίστε να παραγγείλετε πολλά από αυτά τα blaster. Να γνωρίζετε ότι το νέο έτος θα είναι απίστευτα διασκεδαστικό σε αυτή την περίπτωση..\nΣας συνιστούμε επίσης να δείτε το τμήμα των χειροτεχνιών της Πρωτοχρονιάς.\nΔώρο καλάθια και δέματα.\nΔεν ξέρετε τι δώρα να κάνετε για το νέο έτος; Τότε το άρθρο μας είναι ένας θησαυρός με διάφορες ιδέες. Σε τέτοια δέματα και καλάθια, βρείτε απλό γλυκό με τη μορφή γλυκών – Raffaello. Όλο το παρόν είναι σε τέτοια δώρα..\nΓια παράδειγμα, οι σοκολάτες εδώ έχουν φυσική γέμιση μελιού ή άλλα φυσικά συστατικά. Όσο για τις συλλογές τσαγιού, εδώ είναι επίσης φυσικές. Περιλαμβάνουν βότανα τάιγκα, που δίνουν στο σώμα σφρίγος και δύναμη..\nΤα καλάθια μπορούν να γεμίσουν με εντελώς διαφορετικά προϊόντα. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι: φυσικό συμπυκνωμένο γάλα και ακόμη και πραγματική μαρμελάδα.\nΑυτό το πακέτο φαίνεται απίστευτα δροσερό. Είναι επίσης εκπληκτικά διακοσμημένο. Υπάρχει κυρίως χαρτί σε φυσικές αποχρώσεις..\nΠέτρες για ουίσκι.\nΣίγουρα, πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν τι είναι οι πέτρες ουίσκι. Πράγματι, αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο μικρό πράγμα και η αρχική συσκευασία κάνει ένα υπέροχο δώρο..\nΠοτήρι ουίσκι φωτισμένο.\nΧάρη στο άρθρο μας, θα μπορείτε να επιλέξετε το καλύτερο δώρο για το νέο έτος. Το επόμενο δώρο μπορεί να δοθεί σε εκείνους τους ανθρώπους που γνωρίζουν πολλά για το αλκοόλ. Ένα ποτήρι σαν αυτό ανάβει αφού το αγγίξει ένα χέρι. Φαίνεται πολύ φωτεινό και γιορτινό. Επιπλέον, τέτοια πιάτα θα σας σώσουν από τη σύγχυση με τα ποτήρια..\nΦλιτζάνι Thermo sippy.\nΑυτή η θερμοκούπα διαθέτει ένα ειδικό σύστημα που δεν επιτρέπει την έκχυση του περιεχομένου κατά την οδήγηση. Ένα άλλο πλεονέκτημα του κύκλου είναι ότι είναι σε θέση να διατηρούν μια ζεστή θερμοκρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, τα προϊόντα διακρίνονται από έναν υπέροχο σχεδιασμό..\nΜε την πρώτη ματιά, μπορεί να σας φαίνεται ότι το όπλο και η σφαίρα μοιάζουν με πραγματικά. Ωστόσο, δεν είναι. Για τη δημιουργία αυτών των αντικειμένων χρησιμοποιήθηκε νόστιμη σοκολάτα. Ένα τέτοιο δώρο δεν είναι μόνο πρωτότυπο, αλλά και χρήσιμο. Επομένως, εάν ο φίλος σας αγαπά τα όπλα, τότε αυτό το παρόν θα είναι υπέροχο για αυτόν..\nΈνας φίλος ή φίλη μπορεί να παρουσιαστεί με ένα πραγματικό σύνολο εργαλείων. Μια τεράστια εντύπωση μπορεί να δημιουργηθεί στο άτομο που δεν έχει κρατήσει ποτέ στη ζωή του κάτι βαρύ εκτός από ένα στυλό ή ένα ποντίκι υπολογιστή.\nΦυσικά, αυτά δεν είναι πραγματικά όργανα. Όλα τα μέρη είναι φτιαγμένα από σοκολάτα.\nΤην παραμονή της Πρωτοχρονιάς, είναι τόσο ωραίο να φροντίζεις την οικογένεια και τους φίλους σου. Σε αυτή την περίπτωση, ένα χρήσιμο και ταυτόχρονα μοναδικό δώρο είναι οι ζεστές παντόφλες γεμάτες φτερά και κάτω..\nΕάν αποφασίσετε να βρείτε ασυνήθιστα δώρα για το νέο έτος, τότε το άρθρο μας προσφέρει απλώς τέτοιες ιδέες. Η βαλίτσα σκούτερ είναι κατάλληλη για εκείνους τους ανθρώπους που τους αρέσει να ταξιδεύουν. Αυτό το μικρό πράγμα θα σας επιτρέψει να οδηγήσετε με αεράκι στους δρόμους και στο ίδιο το κτίριο του αεροδρομίου. Το προϊόν ξεδιπλώνεται εύκολα και σίγουρα θα κάνει το χόμπι σας πολύ διασκεδαστικό..\nΦλιτζάνι διπλού πυθμένα.\nΜε το διπλό πάτο που παρέχεται σε αυτό το φλιτζάνι, το τσάι με χαλαρά φύλλα μπορεί να παρασκευαστεί με ευκολία. Ταυτόχρονα, μπορείτε να το πιείτε ακόμη και χωρίς να καταπονηθείτε. Εάν αποφασίσετε να παρασκευάσετε τσάι, ρίξτε τα φύλλα τσαγιού σε ένα μικρό δοχείο. Ένα μεγάλο δοχείο χρειάζεται για βραστό νερό, όταν ρίχνετε νερό, το κύπελλο θα ξεχειλίσει στη μία πλευρά.\nΑφού παρασκευαστεί το τσάι, το φλιτζάνι γυρίζει στη μία πλευρά του πυθμένα. Στη συνέχεια, μπορείτε να απολαύσετε τη γεύση του τσαγιού, το οποίο θα πιείτε αργά..\nΑγαλματίδιο ως ανταμοιβή.\nΤο αγαλματίδιο “Όσκαρ” παρουσιάζεται αναγκαστικά την πανηγυρική ημέρα του ημερολογίου μας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της παρουσίασης εκφωνείται εορταστική ομιλία. Ταυτόχρονα, τα πλεονεκτήματα μπορούν να είναι είτε πραγματικά είτε επινοημένα.\nΑστείο αρκουδάκι με μια έκπληξη.\nΈνας συλλέκτης μαλακών παιχνιδιών ή ένα συνηθισμένο παιδί θα χαρεί μια όμορφη αρκούδα. Αλλά αυτή η αρκούδα έχει ένα μυστικό μέσα της. Ως εκ τούτου, θα είναι ένα πρωτότυπο δώρο για όλους στο Νέο.\nΗ αρκούδα είναι εξοπλισμένη με μια μυστική τσέπη που κρύβει μια κλειδαριά στο λαιμό. Μπορείτε να βάλετε ένα ακόμη δώρο σε αυτήν την τσέπη. Μια πραγματική έκπληξη για συγγενή ή φίλο. Στο μέλλον, θα μπορεί ανεξάρτητα να βάζει την τσάντα του ή άλλα αντικείμενα στην τσέπη.\nΌσοι λατρεύουν τα κεμπάπ θα χαρούν να λάβουν το σετ “Καύκασος” ως δώρο. Αυτό το μικρό πράγμα είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο αντικείμενο. Θα επιτρέψει τα πάντα να τοποθετηθούν στα ράφια. Ένα τέτοιο κουτί δώρου θα ταιριάζει απόλυτα σε όλα. Εδώ είναι: σουβλάκι, τσεκούρι και μαχαίρι. Όλα αυτά είναι στις περιπτώσεις. Υπάρχουν επίσης στοίβες και μια φιάλη..\nΑρχική εξωτερική μπαταρία.\nΗ λιθόστρωτη μπαταρία είναι χρήσιμη για τους ταξιδιώτες. Η συσκευή έχει φόρτιση 11.000 mAh. Αυτό είναι αρκετό για 8 πλήρεις χρεώσεις. Η συσκευή διαθέτει δύο θύρες. Χάρη σε αυτά, μπορείτε να συνδέσετε δύο gadget για φόρτιση ταυτόχρονα. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι η συσκευή ζυγίζει 200 γραμμάρια και είναι μικρή σε μέγεθος..\nΚαπέλα από φυσική γούνα.\nΑυτό το δώρο είναι το πιο ακριβό. Επομένως, είναι καλύτερο να το δώσετε στους αγαπημένους σας. Τέτοια προϊόντα έχουν ιμάντα σύσφιξης. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε το μέγεθος του κεφαλιού σε αυτή την περίπτωση. Ο στόχος σας είναι να επιλέξετε το σωστό σχέδιο προϊόντος. Με αυτό το έργο πρέπει να ανταπεξέλθετε.\nΜια ρόμπα Jedi θεωρείται ένα υπέροχο δώρο. Επιπλέον, εάν αυτό το προϊόν είναι μια ρόμπα για το σπίτι, θα είναι γενικά εξαιρετικό..\nΕξαρτήματα ποδηλάτου led.\nΦυσικά, πρέπει να περιμένετε πολύ πριν ξεκινήσει ο ζεστός καιρός. Αλλά αν ο παραλήπτης αγαπά το ποδήλατό του, τότε γιατί δεν μπορεί να του δώσει δροσερά μικρά πράγματα για το νέο έτος.\nΤα ειδικά εξαρτήματα για τροχούς ποδηλάτου μπορούν να δημιουργήσουν περισσότερες από 10 διαφορετικές εικόνες. Αυτά τα προϊόντα προστατεύονται από την υγρασία. Επιπλέον, είναι εξοπλισμένα με ενσωματωμένο ταχύμετρο..\nΓενικά, αυτά τα εξαρτήματα θα κάνουν το ποδήλατό σας απίστευτα δροσερό. Θα είναι επίσης ασφαλές να οδηγείτε σε δρόμους τη νύχτα..\nΠολύ συχνά, οι γυναίκες ενδιαφέρονται για το ερώτημα τι να δώσουν στον σύζυγό τους για το νέο έτος. Και εδώ αμέσως είναι σημαντικό να σημειωθεί η διακόσμηση. Στη συλλογή Spartam, υπάρχουν ακριβώς τέτοια προϊόντα που δημιουργούνται στο στυλ του μινιμαλισμού. Χάλυβας και δέρμα ταιριάζουν πολύ. Όλα φαίνονται βάναυσα. Επομένως, μια τέτοια έκπληξη μπορεί να προκαλέσει μεγάλη απόλαυση σε κάθε παραλήπτη..\nΣετ σάουνας – με ελαφρύ ατμό.\nΚαι τι να δώσετε σε έναν άντρα για το νέο έτος; Εδώ είναι μια καλή ιδέα να σας δώσω. Εάν ο επιλεγμένος σας λατρεύει τις διαδικασίες μπάνιου, τότε δώστε του ένα ενδιαφέρον σετ. Εδώ μπορείτε να βρείτε αυτό που χρειάζεστε ενώ χαλαρώνετε στη σάουνα.\nΜαγνητική πλακέτα ψυγείου.\nΗ σύγχρονη ζωή φέρνει νέες προσαρμογές στην ύπαρξή μας. Επομένως, όλες οι τυπικές υπενθυμίσεις εξαφανίζονται σταδιακά από τη ζωή μας. Βασικά, σημειώνουμε κάτι για τον εαυτό μας στο smartphone. Ο μαγνητικός πίνακας που δημιουργήθηκε για το ψυγείο δεν είναι μόνο μια προσθήκη στο σχέδιο της κουζίνας, αλλά και μια πραγματική νοσταλγία για τα αντικείμενα που αποτελούν παρελθόν. Σε αυτό θα γράψετε υπενθυμίσεις για τον εαυτό σας και ολόκληρα μηνύματα για το σπίτι σας..\nΓια φίλους που αγαπούν την τέχνη, ένα 3-D Pen είναι ένα καλό δώρο. Με τη βοήθειά της, θα μάθουν πώς να δημιουργούν τρισδιάστατες δομές ή συνηθισμένες επίπεδες φιγούρες..\nΚάλυμμα μασάζ στο αυτοκίνητο.\nΕάν ένας στενός φίλος περνά πολύ χρόνο στο αυτοκίνητο, τότε το κάλυμμα της καρέκλας μασάζ είναι μια εξαιρετική επιλογή δώρου..\nΑυτό το μικρό πράγμα είναι εξοπλισμένο με πλούσια λειτουργικότητα. Διαθέτει 8 προγράμματα δόνησης, πίνακα ελέγχου και χρονοδιακόπτη θέρμανσης καθισμάτων. Το κάλυμμα δεν θα αφήσει την πλάτη του οδηγού να πονέσει.\nΜπορείτε επίσης να δώσετε ένα τέτοιο ακρωτήριο σε υπαλλήλους γραφείου. Το προϊόν θα τους επιτρέψει επίσης να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης ημέρας στη δουλειά..\nΡετρό-περιστροφική πλάκα για δημοφιλή gadget.\nΑυτό το προϊόν λειτουργεί καλά με συσκευές όπως το Iphone. Η συσκευή αναπαραγωγής έχει μεγάλα κουμπιά και προκαλεί μόνο θετικά συναισθήματα ενώ παίζει η μουσική.\nΜαχαίρι πιστωτικής κάρτας.\nΤο χαλύβδινο μαχαίρι, όταν διπλώνεται, μοιάζει πολύ με μια συνηθισμένη πιστωτική κάρτα. Αλλά αυτό το σχέδιο ζυγίζει περισσότερο, δηλαδή 13 γραμμάρια. Είναι εύκολο να τοποθετήσετε ένα πορτοφόλι και να ανοίξετε εάν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να κόψετε οτιδήποτε με αυτό το μαχαίρι..\nΑπαγορευμένα δώρα για το 2021\nΦυσικά, σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε τι δεν μπορείτε να δώσετε για το νέο έτος. Έτσι, οι απαγορευμένες παρουσιάσεις περιλαμβάνουν τα πάντα: πετσέτες, κεριά και ρολόγια. Απαγορεύεται να δίνετε αυτά τα είδη σε οποιαδήποτε μορφή σε όλους τους ηλικιωμένους. Τέτοια μικρά πράγματα μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους να σκεφτούν την προσέγγιση του θανάτου. Ως αποτέλεσμα, η διάθεση θα χαλάσει..\nΓια ένα αγαπημένο κορίτσι, τα ρολόγια είναι απαγορευμένο δώρο το νέο έτος. Ο παραλήπτης του δώρου μπορεί να σκεφτεί το γεγονός ότι σύντομα θα χωρίσετε μαζί της. Δεν συνιστάται να δίνετε ρολόγια ούτε στους άνδρες..\nΔεν πρέπει να δίνετε αιχμηρά αντικείμενα στους αγαπημένους σας, ακόμη και στους γνωστούς σας. Πιστεύεται ότι μπορούν να φέρουν προβλήματα..\nΑυτό το άρθρο περιέχει λοιπόν τα δώρα που είναι ευχάριστο να δίνεις και να λαμβάνεις. Συνολικά, πριν αγοράσετε ένα δώρο, φροντίστε να δείτε τις καλύτερες ιδέες μας. Σίγουρα θα πρέπει να φέρουν ευτυχία σε όλους..\nΣτολίζουμε μόνοι μας το γιορτινό τραπέζι για την επέτειο\nAcer alebo americký javor\nخزانة ذات أدراج: الاختيار والاستخدام في الداخل\nΥφαντική τατουάζ λαιμού τσόκερ


15/7/2018 1oς ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΒΟΡ. ΚΥΝΟΥΡΙΑΣ ΄΄Ο ΤΑΝΑΟΣ΄΄*ΚΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 6ΧΛΜ | Απόλλων Δυτικής Αττικής\nΟ Δήμος Βόρειας Κυνουρίας, Ο Φορέας Διαχείρισης Όρους Πάρνωνα – Μουστού – Μαινάλου & Μονεβασίας, Η τοπική κοινότητα Αγίου Πέτρου Κυνουρίας, με την αρωγή των τοπικών φορέων και των επαγγελματιών της Κοινότητας Και με την ευγενική συμμετοχή του Συλλόγου Α.Π.Σ. Απόλλων Δυτ.Αττικής ως τεχνικού συμβούλου του αγώνα, ΠΡΟΚΗΡΥΣΣΟΥΝ ΤΟΝ 1ο ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΒΟΡΕΙΑΣ ΚΥΝΟΥΡΙΑΣ “Ο ΤΑΝΑΟΣ”\nΗμερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 15/07/2018\nΟΙ ΕΝ ΛΟΓΩ ΑΓΩΝΕΣ ΕΝΤΑΣΣΟΝΤΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΙΚΟ ΔΙΗΜΕΡΟ, ΠΟΥ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΕΙ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΠΕΤΡΟΥ, ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ 14 – 15/7/2018 , ΜΕΣΑ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΟΥ ΚΡΟΝΙΟΥ ΠΕΡΑΣΜΑΤΟΣ\nΑγώνας 21,1 χλμ. ΄΄1ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΒΟΡ. ΚΥΝΟΥΡΙΑΣ Ο ΤΑΝΑΟΣ΄΄, που ξεκινάει από τον Άγιο Πέτρο, και ακολουθει την διαδρομή, Καστρί – Ωριά – Έλατος – Αγ. Πέτρος ΟΛΟΣ ΣΕ ΑΣΦΑΛΤΙΝΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ\nΑγώνας 6χλμ. πλήρης κύκλος Άγιου Πέτρου\nΗ εκκίνηση θα δοθεί στις 10:00 ακριβώς στην κεντρική πλατεία του Αγίου Πέτρου. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να βρίσκονται έως και μία ώρα το αργότερο πριν την εκκίνηση στην αφετηρία για τη παραλαβή των αριθμών και των chip χρονομέτρησης. Ο αγώνας είναι κυκλικός ΚΑΙ ΔΙΕΞΑΓΕΤΑΙ ΟΛΟΣ ΕΠΙ ΑΣΦΑΛΤΙΝΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ, απίστευτου κάλλους, με πολύ μικρή κίνηση οχημάτων. Η διαδρομή που θα ακολουθήσει ο αγώνας είναι Αγ. Πέτρος – Καστρί – Ωριά – Έλατος, και είναι σχεδόν 21χλμ. πράγμα που τον εντάσσει στην κατηγορία των Ημιμαραθωνίων! Βραβεύσεις: Θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι και οι 3 πρώτες της γενικής κατάταξης ΕΝΩ ΘΑ ΥΠΑΡΞΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΕΞΗΣ ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:\nΧρονικό όριο του αγώνα: Ορίζονται οι 3 ώρες(μέχρι τις 13.00).\nμέχρι και την Τετάρτη 11/7! Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών θα δωθούν την ημερα του αγώνα\nΑγώνας 6χλμ. ΄΄ΓΥΡΟΣ ΑΓΙΟΥ ΠΕΤΡΟΥ΄΄\nΠαράλληλα με τον Ημιμαραθώνιο θα διεξαχθεί και ένας δεύτερος μικρότερος αγώνας 6 χλμ. με κοινή εκκίνηση και τερματισμό – αυτόν στην κεντρική πλατεία του Άγιου Πέτρου! Ο μικρότερος αγώνας θα ξεκινήσει στις 10.00 το πρωί μαζί με τον Ημιμαραθώνιο αγώνα! Οι δύο αγώνες θα πορευτούν μαζί, μέχρι το 2,5ο χλμ. επί της ασφάλτινης οδού, όπου εκεί ο μικρότερος αγώνας, θα στρίψει δεξιά, μέσα σε χωματόδρομο, και θα διανύσει μία περιοχή απιστευτου κάλλους, ανάμεσα σε κερασιές, και άλλα δέντρα, με μοναδική θέα από ψηλά, το χωριό του Άγιου Πέτρου, στον οποίο και θα εισέλθετε από παράπλευρο – της κεντρικής αρτηρίας – παράπλευρο δρόμο! Τα υπόλοιπα 3,5χλμ. διεξάγονται σε χωμάτινο δρόμο, που δεν απαιτεί κάποιο κάποια ειδική τεχνική\n2,5o χλμ. με νερό\nΟι απονομές θα γίνουν μετά την λήξη των αγώνων, περίπου στις 13.00, επάνω στην Κεντρική Πλατεία του Αγ. Πέτρου, και αφού λήξει και ο Ημιμαραθώνιος αγώνας!\nΓια την διαμονή σας, μπορείτε να επισκεφτείτε τον διαδικτυακό τόπο του ΚΡΟΝΙΟΥ ΠΕΡΑΣΜΑΤΟΣ, www.kronionperasma.com\nΥπάρχει η δυνατότητα δωρεάν διαμονής στο Δημοτικό σχολείο του Αγίου Πέτρου την παραμονή (Σάββατο 14/07/2018) με δικά σας μέσα ύπνου.\nΔεν απαιτείται να το δηλώσετε.\nΓια οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία επικοινωνήστε στο 6936853165 Γορανίτης Παύλος.\n*« Τάναος δρόμος» (Τάναον ονειροδρόμιο) Ο Τάνος , που διαμορφώνει και σηματοδοτεί τα χωριά του Καστριού και τον Άγιο Πέτρο, ξεχωρίζει τόσο για το φυσικό του μεγαλείο και το σύμπλεγμα των ρεμάτων, όσο και για τα μοναδικά πολιτιστικά μνημεία που τον περιβάλλουν (πέτρινα γεφύρια-μοναστήρια κ.λ.π.). Ο «Τάναος δρόμος» προσφέρει τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες αθλητές, αλλά και ερέθισμα και κίνητρο για τους επισκέπτες, να γνωρίσουν τα πανέμορφα χωριά της περιοχής και να θαυμάσουν τα φυσικά και πολιτιστικά τους μνημεία. Ο Τάνος οφείλει την ονομασία του στους Δαναούς, που για ένα διάστημα και πριν την οριστική τους εγκατάσταση στην Αργολίδα έμειναν στον τόπο μας. Η Ινδοευρωπαϊκή ρίζα danu σημαίνει νερό, ποταμός. Η πρώτη γραπτή μαρτυρία για τον Τάνο βρίσκεται στην Ηλέκτρα του Ευριπίδη, 5ος π.Χ.: «…ος αμφί ποταμόν Τάναον Αργείας όρους τέμνοντα γαίας Σπαρτιάτιδός τε γης…» Αναφορά στον Τάνο κάνει και ο περιηγητής Παυσανίας, το 155 μ.Χ. : «Ποταμός δε καλούμενος Τάναος (εις δη γαρ ούτος εκ του Πάρνωνος κάτεισι) ρέων δια της Αργείας εκδίδωσιν εις τον Θυρεάτην κόλπον.».\nΠροηγούμενος 1/7/2018 – Αγώνες Ανωμάλου Δρόμου 11.400μ, 3.500μ, 1000μ\nΕπόμενο 15/7/2018 ΕΚΔΡΟΜΗ ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ ΑΤΤΙΚΗΣ ΣΤΟΝ ΄1ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΒΟΡ. ΚΥΝΟΥΡΙΑΣ Ο ΤΑΝΑΟΣ΄΄,\n25/8/2012 – 3ος Αγιωργίτικος αγώνας δρόμου 12.500μ.\n7/6/2015 4ο ΨΑΘΑΘΛΟΝ 2015\n2,3,4/5/2014 – ΔΟΛΙΧΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ


Παραλία Αστρακερή 3D περιήγηση\nΛίγο πριν το χωριό Ρόδα, βρίσκεται η Παραλία Αστρακερή. Ιδανική για παιδία καθώς είναι πολύ ρηχή και αρκετά ήσυχη. Επίσης, υπάρχουν και πολλά ταβερνάκια σε περίπτωση που πεινάσετε.\nΈχει βραβευτεί με Γαλάζια Σημαία. Συμβουλευτείτε τον χάρτη για οδηγίες\nΕπιλέξτε σημείο εκκίνησης Τρέχουσα τοποθεσία (κινητές συσκευές μόνο) Κέρκυρα κέντροΑεροδρόμιοΛιμάνι ΚέρκυραςΛιμάνι ΛευκίμμηςΠαλαιοκαστρίτσα - ΛάκωνεςΠαλαιοκαστρίτσαΛιστόνΚανόνιΧωριό ΠέλεκαςΌρος ΠαντοκράτοραςΑχαράβηΜπενίτσεςΝέο ΦρούριοΠαλαιό Ενετικό ΦρούριοΕκκλησια Αγίου Γεωργίου (Παλαιο Φρούριο)Παραλία Άγιος Γόρδιος End Point: Παραλία Αστρακερή\nΚριτικές ταξιδιωτών για Παραλία Αστρακερή\nΕπιχειρήσεις κοντά στο Παραλία Αστρακερή


ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΝΕΟΛΑΙΑΣ: Μαρία Ρωμανού– η πάντα γελαστή και πάντα γελασμένη\nΠραγματικό της όνομα, Μαρία Τρυπολόγου. Την βλέπουμε εδώ να μας χαμογελά, σε αυτή την φωτογραφία του 1966, έξω από το κλαμπ Arigato στην Θεσσαλονίκη.\nΕίναι μόλις 16 ετών και τραγουδά εκεί με τους Monks. Η είσοδός της στους γιεγιέδες υπήρξε θεαματική, αλλά στάθηκε άτυχη στην εξέλιξη της ροκ και προσωπικής ιστορίας. Άτυχη ακόμη και να βρει την παντοτινή αγάπη, που πάντα αναζητούσε.\nΕκπληκτική τραγουδίστρια, χαρακτηρίστηκε σαν ελληνίδα Παβόνε. Το πάθος στην έκφραση και ένας εφηβικός δυναμισμός παραδομένος στον έρωτα, φαίνονται στην ερμηνεία της στο Il mondo lo sa, που έγραψε γι αυτήν ο Βαγγέλης Παπαθανασίου, στα τέλη του 1966. Την συνοδεύει η "Ορχήστρα Β.Παπαθανασίου", δηλαδή ... οι Aphrodite's Child, πριν φύγουν από την Ελλάδα!\nCaro amor (Αγαπημένε) torna da me (γύρνα κοντά μου) Un’ora mi sembra un anno (μια ώρα μακριά σου είναι σαν ένας χρόνος) ti amo ogni giorno di più (σε αγαπάω κάθε μέρα και πιο πολύ) Dove sei tu? (Πού είσαι;)...\nΗ Μαρία, γεννήθηκε το 1949 στην Θεσσαλονίκη και μεγάλωσε σε γειτονιά του Βαρδάρη. Οι γονείς της εργάτες, όχι πάντα με δουλειά, και εκτός από την Μαρία, είχαν άλλα τέσσερα παιδιά. Οικογένεια πάμφτωχη, έτσι που η Μαρία αναγκάστηκε να δουλεύει από τα 12 της χρόνια, ενώ παρακολουθούσε μαθήματα σε Νυχτερινό σχολείο. Της άρεσε όμως το τραγούδι, και μάθαινε κυρίως από το ραδιόφωνο. Μια μέρα του 1965, κατόρθωσε με μια φίλη της να πάει επιτέλους κι αυτή να δει ένα συγκρότημα της Θεσσαλονίκης.\nΉταν οι Ολύμπιανς που έπαιζαν στην Χαβάη. Εκεί, πλησίασε τον Πασχάλη και του είπε πως ήξερε όλα τους τα τραγούδια. Εκείνος την έβαλε να τραγουδήσει τον Τρόπο. Καταχειροκροτήθηκε. Η μικρή ήταν δυναμίτης.\nΟι Ολύμπιανς αποφάσισαν να την πάρουν μαζί τους, να τραγουδά. Πράγμα που έγινε, για σύντομο όμως διάστημα, γιατί ερωτεύτηκε τον ντραμίστα των Monks και προτίμησε να πάει στο συγκρότημα του ντραμίστα.\nΦωτο: Η Μαρία με τους Monks στο κλαμπ Arigato, 1966.\nΟύτε ο έρωτας με τον ντράμερ, ούτε η συνεργασία της με τους Monks, θα κρατήσουν πολύ. Το Φθινόπωρο του 1966, έρχεται στην Αθήνα, για να κάνει δίσκο με τον Βαγγέλη Παπαθανασίου, ο οποίος την είχε δει στην Θεσσαλονίκη και του είχε αρέσει πολύ. Το 45αρι που έγινε είχε τα τραγούδια Caro Profesore και Il mondo lo sa. Και τα δύο συνθέσεις Παπαθανασίου, σε στίχους Ρ.Ζαλοκώστα.\nΟ δίσκος όμως, δεν πήγε καλά. Η ίδια, πίστευε πως για την αποτυχία έφταιγε ο τίτλος, έλεγε μάλιστα πως "Ο κόσμος εδώ, ξέρει το κάρο με τις πατάτες, δεν ξέρει τι σημαίνει το Caro στα ιταλικά". Ο λόγος όμως, ήταν άλλος. Έμπαινε το 1967, και σάρωνε η Βρετανική Εισβολή. Το ιταλόφωνο τραγούδι, υποχωρούσε.\nΠιστεύοντας ότι θα κάνει καριέρα στην Αμερική, φεύγει με τους Seagulls για Νέα Υόρκη, όπου και παραμένει (έρωτας πάλι η αιτία) για τρια χρόνια. Εκεί, στην ελληνική ταβέρνα Διόνυσος, παίρνει το ψευδώνυμο Ρωμανού, ξεχνά τα μοντέρνα και περνά στα λαϊκά. Αλλά και αυτός ο "αμερικάνικος" έρωτας, έχει άσχημο τέλος, και η Μαρία, επιστρέφει Ελλάδα. Εντάσσεται στο σχήμα του Γιάννη Μαρκόπουλου, όπου γνωρίζεται με τον Παύλο Σιδηρόπουλο, που μετά τα Μπουρμπούλια, διανύει Μαρκοπουλική φάση, αλλά διατηρεί έντονη την ροκ νοσταλγία.\nΚάνει στενή παρέα με τον Παύλο, πηγαίνει συχνά σπίτι του, κάνουν βόλτες μαζί στα Εξάρχεια, αισθάνεται ξανά να κυλά στις φλέβες της ροκ αίμα. Είναι η περίοδος που συνεργάζεται και με τον Διονύση Σαββόπουλο.\nΌμως και από τον Σαββόπουλο και από τον Μαρκόπουλο, εγκαταλείπει ή εγκαταλείπεται, χωρίς να δισκογραφήσει, ίσως γιατί -όπως κάποιοι λένε - Λαβίνα και Άσπα, κάτι είδαν, κάτι φοβήθηκαν, και πάτησαν πόδι.\nΚαι να η Μαρία που πάλι ερωτεύεται, και αυτή την φορά πάλι με ντράμερ, τον Ανδρέα Μουζακίτη, του συγκροτήματος Σπυριδούλα. Πηγαίνει συχνά, στο σπίτι-κοινόβιο του ροκ συγκροτήματος, να τον βλέπει.\nΟ Παύλος Σιδηρόπουλος, στον οποίο εξομολογείται τα ερωτικά, της ζητά να τον πάρει μαζί της, στο σπίτι-κοινόβιο, να γνωρίσει την φάση. Έτσι, χάρη στη Μαρία, γίνεται η συνάντηση Σπυροπουλαίων και Παύλου, που έχει ως κατάληξη την δημιουργία του Φλου.\nΑλλά, και αυτός ο έρωτάς της, με τον Ανδρέα, ήταν άτυχος. Και τότε η Μαρία παρατάει όλα τα μουσικά, και αποφασίζει να γίνει ηθοποιός.\nΤελειώνει μάλιστα την Σχολή Βεάκη, όπου και ερωτεύτηκε τον σκηνοθέτη Βασίλη Λάγκο, ο οποίος της έκανε εκεί, μάθημα Κινησιολογίας.\nΠαντρεύτηκαν το 1980. Και αυτός ο έρωτας, δεν άντεξε πολύ, και χώρισαν το 1985.\nΦωτο: Ο ηθοποιός Κωνσταντίνος Λάγκος, γιος της Μαρίας Ρωμανού και του Βασίλη Λάγκου.\nΌμως, με τον Βασίλη, απέκτησε ένα παιδί. Ένα παιδί, που σήμερα, ίσως είναι το μόνο αληθινό από μια έντονη περίοδο μεγάλων ονείρων. Είναι ο ηθοποιός Κωνσταντίνος Λάγκος. Μαθαίνω πως, η Μαρία Ρψμανού, σήμερα δεν δηλώνει ούτε τραγουδίστρια, ούτε ηθοποιός. Δηλώνει απλώς ΜΗΤΕΡΑ.\nat 2:00:00 π.μ.\nLabels: ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΧΡΥΣΗΣ ΝΕΟΛΑΙΑΣ, ΡΩΜΑΝΟΥ Μαρία\nΑνώνυμος 4 Ιανουαρίου 2018 - 4:34 π.μ.\nρε μπας και εχει δικιο..το αρθρο..που θα ελεγε και ο παυλος ...μηπως ειναι η μαρια που....?αναρωτιεμαι μηπως.αφου η Μ.Π. ισχυριζονται ολοι πως δεν ειναι,λεω μηπως ειναι αυτη η μαρια.ταιριαζουν και οι ηλικιες βλεπεις χρονικα.ανωνυμα μπορει να απαντησει καποιος και να πει μια γνωμη?οποιος και εαν ειναι αυτος..\nManolis Daloukas 4 Ιανουαρίου 2018 - 4:53 μ.μ.\nΑυτοί που ισχυρίζονται πως δεν είναι η ΜΠ με τι στοιχεία το λένε;\nΑνώνυμος 4 Ιανουαρίου 2018 - 8:54 μ.μ.\nσωστο το ερωτημα.η απαντηση ειναι η εξης και ειναι ξεκαθαρη.με κανενα στοιχειο!!\nμονο η ιδια ισχυριζεται οτι δεν ειναι αυτη πειθοντας και τους αλλους.τους επεισε ομως ή συμφωνησαν οι ιδιοι να πεισθουν και να μην βγει η αληθεια ποτε προς τα εξω? μηπως ειναι απλα μια συμφωνια ολο αυτο?\nτι δουλεια εκανε τοτε εκεινη και συνεχιζει να κανει τωρα ξερετε?γιατι αν εργαζοταν και εργαζεται στον δημοσιο τομεα στο χωρο της υγειας(νοσοκομα) ή εστω και στον ιδιωτικο τομεα σε γνωστο χωρο πχ εχει επιπτωσεις αν μαθευτει η αληθεια.και σιγουρα δεν θα ηθελε κατι τετοιο.παρατηρηστε τι λεει ο αραπης σε ερωτηση σας.απανταει ως εξης σχηματικα..΄΄δεν ξερεις τι μπορει να εχει γινει επαγγελματικα η συγκεκριμενη τωρα,αν εχει γινει πχ δικηγορος παρ΄αρειω παγω κτλ΄΄.δηλαδη αν ειναι δικηγορος ή μια...προισταμενη δημοσιου νοσοκομειου πχ..ειναι το ιδιο...ιδιες επιπτωσεις και φοβο να μαθευτει η αληθεια.επισης πώς η κοπελα που βρεθηκε στο σπιτι της ο παυλος ειχε ολα τα τηλεφωνα των υπολοιπων,πετριδη,αραπη,πατερα του παυλου κτλ? λεει ο αραπης πχ.η ΜΠ μου ειπε οτι ειναι η κοπελα του παυλου και γνωριζε με λεπτομερειες πολλα για εμας γιατι της τα ειχε πει ολα ο παυλος.επισης πηγε και πηρε το χαρτι απο τη νεκροψια.πολυ οργανωτικη λοιπον.δεν αποκλειω λοιπον εφοσον ηξερε τοσα πολλα για το γκρουπ με τοσες λεπτομερειες να ειχε και τα τηλεφωνα τους και να τους πηρε τηλεφωνο οταν εγινε το μοιραιο.η ΜΠ ισχυριζεται στην μαρτυρια επισης οτι μιλησε με την μαρια που βρεθηκε στο σπιτι της στο νεο κοσμο.αλλα δεν ξερει ποια ειναι.\nπαρατηρηστε την μαρτυρια του γκολφη που ερωταται τι συνεβη πριν γινει το κακο.ειχαν παει σε ενα σπιτι να ΄΄γινουν΄΄ μαζι με τον παυλο και μετα στο παρκ λεει συναντησε μια κοπελιτσα.η Μ τοτε ηταν κοπελιτσα.σιγουρα δεν θα ηταν η μοναδικη εκει μεσα μικρης ηλικιας κοπελα αλλα ηταν η μοναδικη που τον αναζητησε και ηξερε που να βρει τον παυλο και να παει να του μιλησει με τοσο ανεση μιας και τον ηξερε καλα,πολυ καλα..καποτε συναντησα την ιδια. και πολυ διακριτικα και με τροπο πολυ πλαγιο και εμμεσο προσπαθησα να αποσπασω καποια πληροφορια για εκεινη την ημερα..καταλαβε αμεσως που το πηγαινα.παγωσε το βλεμμα της.η κινηση και η γλωσσα του σωματος,η αποστροφη του βλεμματος,η παγωμαρα και μονο στο ακουσμα στο τι εγινε εκεινη την ημερα και η απαντηση της δεν με επεισε. δηθεν δεν θυμοταν καν οτι της ειχατε παρει συνεντευξη.αν δεν ειχε καμια σχεση γιατι αυτη η περιεργη και η καθολου ψυχραιμη αντιδραση..μονο πιστευτη δεν εγινε.. αλλωστε αυτα δεν παραγραφονται οταν προκειται για θανατο ανθρωπου.ισως φοβαται ακομη και μετα απο 27 χρονια μην κληθει να δωσει καταθεση. εφοσον με την συγκεκριμενη δεν βγαινει ακρη μηπως θα επρεπε να βρεθει εστω και ενας απο τα υπολοιπα 5 ατομα που ηταν στο σπιτι οπου βρεθηκε νεκρος ο παυλος και να πει την αληθεια επιτελους?εκτος και εαν ειναι η ΜΠ τελικα το μυστηριο προσωπο και μας παραμυθιαζει ολους!\nΑνώνυμος 1 Φεβρουαρίου 2018 - 5:13 μ.μ.\nΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΓΕΝΝΗΜΕΝΗ ΤΟ 1949 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ "ΚΟΠΕΛΙΤΣΑ" ΤΟ 1990\nΑνώνυμος 17 Φεβρουαρίου 2018 - 11:15 π.μ.\nolo malakies grafeis re afou ton pavlo o mastrokalos ton gnwrise stous spyropoulous


ΕΠΛΗΓΗΣΑΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΝΤΟΝΕΣ ΒΡΟΧΟΠΤΩΣΕΙΣ\nΔημοσίευση: 30 Αυγ 2018 15:30\nΤον περιφερειάρχη Θεσσαλίας Κώστα Αγοραστό επισκέφτηκε χθες το πρωί ο δήμαρχος Τυρνάβου Παναγιώτης Σαρχώσης προκειμένου να τον ενημερώσει για τα προβλήματα που προέκυψαν από τα έντονα καιρικά φαινόμενα που έπληξαν τον βόρειο τομέα του Δήμου Τυρνάβου (Λυγαριά, Αργυροπούλι, Δελέρια και Ροδιά).\nΣε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε παρουσία του προέδρου του Οινοποιητικού Συνεταιρισμού Τυρνάβου, Χρήστου Τσιτσιρίγκου, αποφασίστηκε η περιοχή να κηρυχθεί σε έκτακτη ανάγκη και παράλληλα η Περιφέρεια Θεσσαλίας να προχωρήσει στη χρηματοδότηση και κατασκευή έργων αποκατάστασης και συντήρησης χειμάρρων που θα θωρακίσουν την περιοχή από πλημμυρικά φαινόμενα.\nΜε το πέρας της συνάντησης ο περιφερειάρχης Θεσσαλίας Κώστας Αγοραστός σε δηλώσεις του τόνισε τα εξής: «Τα ακραία καιρικά φαινόμενα τείνουν να γίνουν πλέον μια μόνιμη κατάσταση. Σε συνεργασία με τον δήμαρχο κ. Σαρχώση και τον Δήμο Τυρνάβου κηρύσσουμε την περιοχή σε έκτακτη ανάγκη, ώστε καταγράφοντας τις ζημιές να αιτηθούμε χρηματοδότηση για την αποκατάσταση και κατασκευή των απαραίτητων έργων για την αντιμετώπιση τέτοιων φαινομένων.\nΣτην περιοχή έχουμε κατασκευάσει έργα αντιμετώπισης τέτοιων φαινομένων, τα οποία άντεξαν αλλά δεν επαρκούν. Χρειάζονται περισσότερα και γι’ αυτό επαναφέρουμε το αίτημά μας προς την πολιτεία για μεγαλύτερη χρηματοδότηση για έργα αποκατάστασης και συντήρησης των χειμάρρων για την αντιμετώπιση τέτοιων φαινομένων, με πόρους και προγράμματα εκ των προτέρων για να προλαμβάνουμε και όχι να θεραπεύουμε».\nΑπό την πλευρά του ο δήμαρχος Τυρνάβου Παναγιώτης Σαρχώσης επισήμανε τα εξής: «Τη Δευτέρα είχαμε έντονα καιρικά φαινόμενα τα οποία έπληξαν το βόρειο τομέα του Δήμου Τυρνάβου και πιο συγκεκριμένα τις περιοχές Λυγαριά, Δελέρια, Αργυροπούλι και Ροδιά. Επισκέφτηκα αυτές τις περιοχές συνοδευόμενος από τον κ. Τσιόπα, τον πρόεδρο του Οινοποιητικού Συνεταιρισμού Τυρνάβου κ. Τσιτσιρίγκο, τον πρόεδρο της Τοπικής Κοινότητας Αργυροπουλίου κ. Κουτίνα, κλιμάκιο της Περιφέρειας Θεσσαλίας αποτελούμενο από τον γενικό διευθυντή Ανάπτυξης κ. Λυτροκάπη και τον υπεύθυνο Πολιτικής Προστασίας κ. Καραμπούζη.\nΕίδαμε επιτόπου και καταγράψαμε τα προβλήματα που έχουν δημιουργηθεί. Υπάρχουν ζητήματα που έχουν ανακύψει σε ρέματα, έχει υποστεί μεγάλες ζημιές η οδοποιία και γενικότερα υπάρχουν ζητήματα άμεσης αντιμετώπισης καθώς βρισκόμαστε σε μια περίοδο τρύγου και μεγάλης έντασης γεωργικών ασχολιών.\nΉρθαμε άμεσα σε επαφή με τον περιφερειάρχη κ. Αγοραστό και συμφωνήσαμε να προχωρήσουμε σε συντονισμένες ενέργειες προς την κατεύθυνση της ανακούφισης της περιοχής από τα έντονα καιρικά φαινόμενα που υπέστη.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι το συγκεκριμένο μέτωπο είναι ιδιαιτέρως ευάλωτο σε ακραίες καιρικές συνθήκες. Για τον λόγο αυτό έχουμε συμφωνήσει με τον κ. Αγοραστό να κηρυχθεί η κατάσταση σε έκτακτη ανάγκη προκειμένου να μας διατεθούν όλα εκείνα τα εργαλεία για την αντιμετώπιση του προβλήματος».\nΟ πρόεδρος του Οινοποιητικού Συνεταιρισμού Τυρνάβου Χρήστος Τσιτσιρίγκος σε δηλώσεις του υποστήριξε τα εξής: «Τη Δευτέρα μετά από μια πολύ έντονη βροχόπτωση υπήρξαν πλημμυρικά φαινόμενα στο τόξο των περιοχών Λυγαριά, Δελέρια, Αργυροπούλι και Ροδιά με αποτέλεσμα μεγάλων ζημιών στην οδοποιία και κατ’ επέκταση στις καλλιέργειες (σταφύλια, καλαμπόκια, μύγδαλα, καρύδια, λαχανικά κ.λπ.).\nΑπό την πρώτη στιγμή η Περιφέρεια Θεσσαλίας και ο Δήμος Τυρνάβου ήταν παρόντες… σκύβοντας πάνω από το πρόβλημα με σκοπό να δοθούν άμεσα λύσεις προκειμένου να επουλωθούν άμεσα οι ζημιές.\nΥπάρχει πρόβλημα όσον αφορά στο θέμα του τρύγου. Τα χωράφια είναι πλημμυρισμένα και οι αγρότες δεν μπορούν να πραγματοποιήσουν εργασίες. Με το πέρας των δύο τριών ημερών η στάθμη του νερού αναμένεται να πέσει και θα συνεχιστούν κανονικά οι αγροτικές εργασίες του τρύγου».\nΤη γρήγορη διεκπεραίωση των διαδικασιών αποζημίωσης στους παραγωγούς που επλήγησαν από ισχυρές βροχοπτώσεις σε περιοχές του Δήμου Τυρνάβου στις 27 Αυγούστου, ζητά ο βουλευτής Λαρίσης της Νέας Δημοκρατίας κ. Μάξιμος Χαρακόπουλος με ερώτησή του στον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης κ. Στ. Αραχωβίτη. Επιπλέον, το στέλεχος της αξιωματικής αντιπολίτευσης «επειδή στα προηγούμενα ερωτήματα μέσω κοινοβουλευτικού ελέγχου δεν δόθηκαν σαφείς απαντήσεις» ρωτά «πότε, επιτέλους, θα καταβληθεί το υπόλοιπο 30% των αποζημιώσεων που εκκρεμεί από τις περσυνές ζημιές».\nΟ Θεσσαλός πολιτικός, στην ερώτησή του υπογραμμίζει τα εξής:\n«Οι ισχυρές βροχοπτώσεις που έπληξαν περιοχές του Δήμου Τυρνάβου, προκάλεσαν ζημιές σε αγροτικές καλλιέργειες. Αμπέλια, αμύγδαλα, όψιμες ποικιλίες ροδάκινων και ελαιώνες επλήγησαν από την έντονη βροχή, τους δυνατούς ανέμους και τα τοπικά πλημμυρικά φαινόμενα που δημιούργησε ο μεγάλος όγκος νερού και οι χείμαρροι που ξεχείλισαν.\nΕιδικά για τα αμπέλια οποιαδήποτε καθυστέρηση μπορεί να πλήξει την οινική παραγωγή της περιοχής, που ως γνωστόν είναι ονομαστή για την ποιότητά της.\nΚαταψηφίστηκε ο προϋπολογισμός στο Δημοτικό Συμβούλιο Τυρνάβου\nΕγκαινιάστηκε το Κέντρο Κοινότητας στον Τύρναβο


Η δεύτερη νέα "Barbie" δεν είναι από την Αμερική,... - Flashnews.gr\nΗ δεύτερη νέα "Barbie" δεν είναι από την Αμερική, αλλά από την Ουκρανία (φωτο)\nΗ “ανθρώπινη Barbie”, Valeria Lukyanov (28), από την Οδησσό της Ουκρανίας ίσως κινδυνεύει να χάσει το στέμμα της από τη μικρότερη συμπατριώτισσά της, Alina Kovalevskaya (21).\nΗ Alina είναι η νέα ζωντανή “κούκλα” που βρίσκεται στο κυνήγι του δικού της “αληθινού Ken”.\nΚατά ένα περίεργο τρόπο, στην Οδησσό υπάρχουν αρκετές κοπέλες, εκτός από την Alina και τη Valeria, που προσπαθούν να υιοθετήσουν μία κουκλίστικη εμφάνιση, γεγονός που οδήγησε τους κατοίκους να αναφέρονται σ' αυτή την εμμονή ως “γρίπη της Barbie”.\nΗ Alina με την κουκλίστικη ομορφιά έχει κάνει θραύση στο Διαδίκτυο, με τα videos της στο YouTube να συγκεντρώνουν εκατοντάδες χιλιάδες views. Η ίδια έχει μία σειρά από αφοσιωμένους ακολούθους στα ρωσικό κοινωνικό δίκτυο VK, και βομβαρδίζεται συχνά από αιτήματα για αυτόγραφα, διακηρύξεις αγάπης, ακόμα και προτάσεις γάμου. Παρ' όλα αυτά, η ίδια δηλώνει ότι ψάχνει ακόμα τον τέλειο άντρα.\nΗ 21χρονη κοπέλα, που σπουδάζει ψυχολογία και κοινωνική εργασία στο Πανεπιστήμιο της Οδησσού, έχει ξανθά μαλλιά μετρίου μήκους και φοράει συχνά φακούς επαφής, που της προσδίδουν ένα κενό, κουκλίστικο βλέμμα.\nΔηλώνει ότι θα ήθελε δύο παιδιά και δεν αποκλείει την πιθανότητα να υιοθετήσει ένα κάποια μέρα.\nΗ Valeria, από την άλλη, η οποία έγινε διάσημη το 2012, μετά από μία σειρά videos, στα οποία έδινε “πνευματικές συμβουλές” είναι πιο αμφιλεγόμενη. Είναι γνωστή για τη μοναδική της εμφάνιση, με τη μικροσκοπική της μέση – λιγότερο από 46 εκατοστά - και τις αμφιλεγόμενες απόψεις της σχετικά με την εθνικότητα, οι οποίες ευθύνονται για το χαρακτηρισμό που της έχει αποδοθεί ως “ρατσιστικής εξωγήινου”. Σε μια συνέντευξή της, η οποία, όπως είναι αυτονόητο, προκάλεσε μια τεράστια και άμεση αντίδραση, ισχυρίστηκε ότι τα διαφυλετικά ζευγάρια κάνουν την ανθρώπινη φυλή πιο άσχημη, προκαλώντας αύξηση στην πλαστική χειρουργική.\nΤα χαρακτηριστικά της, που θυμίζουν ξωτικό, πυροδότησαν διαμάχη, με πολλούς να αναρωτιούνται σε πόσες χειρουργικές επεμβάσεις υποβλήθηκε για να επιτύχει την απόκοσμη εμφάνισή της. Η ίδια, ωστόσο, ισχυρίζεται ότι έχει βάλει μόνο εμφυτεύματα στήθους και ότι, πέρα από αυτό, η εμφάνισή της είναι αποτέλεσμα δίαιτας και άσκησης.\nΟι δύο κοπέλες ήταν φίλες παλιότερα, αλλά η φιλία τους έχει κλονιστεί από τότε.\nΣάββατο, 5 Ιουλίου 2014, 18:08


ΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΒΑΖΕΙ Ο ΜΑΝΩΛΑΚΗΣ | Apodytiriakias.gr\nΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΒΑΖΕΙ Ο ΜΑΝΩΛΑΚΗΣ\nΗ Ελλάδα είναι μικρή, ένα το κρατούμενο. Η μικρή Ελλάδα είναι και καταχρεωμένη, δυο τα κρατούμενα. Δεν προχωράς κουβέντα που κάπου να σε βγάλει, αν δεν λάβεις σοβαρά αυτά τα δυο. Η Γαλλία π.χ. είναι η Νο 2 οικονομική δύναμη της Ευρώπης. Η Ελλάδα πορεύεται σαν τον δανειολήπτη που απειλείται να τον ξεσπιτώσει η τράπεζα. Άλλο, λοιπόν, μιλάς για μια χώρα σαν την Ελλάδα που κουβαλάει δανεικά δις και την υποχρεώνουν να έχει τούτη κι όχι την άλλη πολιτική αυτονομίας.\nΥπάρχει κι ένα τρίτο κρατούμενο. Η Ελλάδα δεν έχει πρωθυπουργό Έλληνα. Εννοώ να ενδιαφέρεται για την Ελλάδα, έστω να πασχίζει περισσότερο για τα συμφέροντα της χώρας. Όχι να τον χαρακτηρίζει η αγωνία μη χάσει την... υποστήριξη των ξένων.\nΣτην κουβέντα μας τώρα. Λέει ο Μακρόν, ο Εμανουέλ, ο πρόεδρος της Γαλλίας ''Θα συνεχίσω να βοηθώ την Ελλάδα''. Το ίδιο θα έλεγε και η Εμανουέλα, αν ήταν στη θέση του Μανώλη. Γιατί να μην το πει και η Εμανουέλα.\nΔεν υπάρχει αυτό. Ο ισχυρός να βοηθάει τον αδύναμο. Ποτέ δεν γίνεται αυτό. Και είναι Εμανουέλες όσοι πολίτες και πολιτικοί της μικρής χώρας περιμένουν το καλό από το αφεντικό της μεγάλης ομάδας. Είπαμε. Δεν υπάρχει αυτό.\nΟ Μακρόν δεν έχει καμιά υποχρέωση να βοηθήσει κανέναν. Ο κάθε Μακρόν έχει υποχρέωση μόνο να ενδιαφέρεται για τη χώρα του. Αν τώρα υπηρετεί τα συμφέροντα της Γαλλίας η βοήθεια στην όποια Ελλάδα, θα το κάνει. Για την Γαλλία, ρε, γαμώτο, όχι για κάποιον άλλον.\nΣΤΟΝ ΘΕΟ ΤΟΥΣ, ΠΙΣΙΝΑ ΣΕ ΟΥΡΑΝΟΞΥΣΤΗ


... και ου χρείαν έχεις ένα τίς σε έρωτα · εν τούτο πιστεύομεν ότι από Θεού εξήλθες . Β . ' Απεκρίθη Ιησούς : Εάν εγώ δοξάζω εμαυτόν , η δόξα μου ουδέν έστιν · έστιν και πατήρ μου και δοξάζων με , δν υμείς λέγετε ότι Θεός υμών εστί .\nΠρωτας δε γενομένης , έστη ο Ιησούς εις τον αιγιαλόν · ου μέντοι ήδεισαν οι μαθηται ότι ' Ιησούς έστι . Λέγει ούν αυτοίς ο Ιησούς , Παιδία , μή τι προσφάγιον έχετε ; Απεκρίθησαν αυτώ ...\nG. A. JACOB , D.D. I. Translate into English :Ταύτα ελάλησεν ο Ιησούς , και επηρε τους οφθαλμούς αυτού εις τον ουρανόν , και είπε , Πάτερ , ελήλυθεν η ώρα · δόξασόν σου τον υιόν , ίνα και ο υιός σου δοξάση σε .


Γλυκά Νερά: Η απάντηση του 32χρονου πιλότου - Eleutheranea.gr\nΑρχική Ελλάδα Γλυκά Νερά: Η απάντηση του 32χρονου πιλότου\nΓλυκά Νερά: Η απάντηση του 32χρονου πιλότου\nΟ 32χρονος σύζυγος της Καρολάιν, που δολοφονήθηκε με άγριο τρόπο στα Γλυκά Νερά, έδωσε τη δική του απάντηση σχετικά με τα ερωτήματα που έχουν προκύψει από την υπόθεση.\nΤην ίδια στιγμή, οι έρευνες συνεχίζονται με αμείωτους ρυθμούς προκειμένου να διελευκανθεί η δολοφονία, ενώ ο Σταύρος Μπαλάσκας έκανε λόγο για την ύπαρξη «υπόπτων, που δεν δείχνουν ύποπτοι».\nΟ 32χρονος πιλότος, στην αποκλειστική του δήλωση στο MEGA, αναφέρθηκε στα ερωτήματα που έχουν προκύψει και που θέτονται ως αναπάντητα για τις συνθήκες κάτω από τις οποίες διαδραματίστηκε η τραγωδία στα Γλυκά Νερά, που συγκλόνισε το πανελλήνιο.\nΙσχυρίζεται ότι τα εν λόγω ερωτήματα δεν υφίστανται, καθώς, από την πρώτη στιγμή, είχε ο ίδιος δώσει πλήρη και ακριβή εικόνα των όσων διαδραματίστηκαν στη μεζονέτα, το ξημέρωμα της περασμένης Τρίτης, όταν έγινε το φονικό.\nΟ 32χρονος πιλότος υπογραμμίζει πως «ότι ευρήματα ακούτε σαν ‘είδηση’ είναι στοιχεία που υπάρχουν μέρες τώρα». Όπως λέει ο ίδιος, «αναμοχλεύονται μαζί με άπειρες εικασίες για να μείνει το θέμα στην επιφάνεια και το καταλαβαίνω γιατί έτσι γίνεται πάντα».\nΠαράλληλα, ο ίδιος τονίζει πως «με είχαν προειδοποιήσει όλοι ότι μόλις τελειώσουν τα βασικά δεδομένα, προσπαθεί η είδηση να ‘πιαστεί’ από όπου μπορεί, τουλάχιστον μέχρι να σταματήσει να »πουλάει». Γι’ αυτό και δεν μου κάνει εντύπωση».\n«Ότι ερωτήσεις προκύπτουν από το »ρεπορτάζ» τώρα, έχουν απαντηθεί με λεπτομέρειες στην αστυνομία, λίγες ώρες μετά τη ληστεία. Όσο αφορά στο εάν υπάρχει κάποιο νέο στοιχείο που να ‘ξεκλειδώνει την υπόθεση», αυτό δεν το γνωρίζω. Μακάρι όμως, να βρεθεί κάτι σύντομα και να μην περάσει άλλη οικογένεια, αυτό που συνέβη σε εμάς» τονίζει σε άλλο σημείο.\nΠαράλληλα, ο 32χρονος έδωσε απάντηση και για τον ρόλο της ψυχολόγου, η κατάθεση της οποίας απασχόλησε τις τελευταίες ημέρες ως μαρτυρία – «κλειδί» στην υπόθεση.\n«Φυσικά και την ήξερα την συγκεκριμένη ψυχολόγο. Πηγαίναμε πάντα μαζί με την γυναίκα μου στο ιατρείο της, μέχρι τα Χριστούγεννα περίπου. Όποια γυναίκα το έχει ζήσει, ξέρει. Είναι δύσκολο και χρειάζεται αγάπη και βοήθεια η μητέρα που το περνάει. Η Καρολάιν ήταν δυνατή και προχώρησε, λίγο με βοήθεια δική μου και της ψυχολόγου και πολύ με τη βοήθεια της κόρης μας».\nΠροηγούμενο άρθροΔιπλωματικό «ταμείο» μετά τη σύγκρουση Ισραήλ – Χαμάς\nΕπόμενο άρθροΓιάννης Νομικός στο pagenews.gr: Οι ΗΠΑ αργά αλλά σταθερά προχωρούν στην ίδρυση του Κουρδιστάν


Διαταράσσει τον πόνο στους πνεύμονες με βαθιά έμπνευση\nΟ πόνος στους πνεύμονες με βαθιά αναπνοή είναι ένα μάλλον θολή σύμπτωμα και μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι ο ίδιος ο πνεύμονας δεν μπορεί να είναι άρρωστος, δεδομένου ότι στερείται νευρικών απολήξεων. Τι τότε οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ως πόνο στους πνεύμονες;\nΑιτίες πόνου στους πνεύμονες με βαθιά έμπνευση\nΗ αιτία μπορεί να είναι ξηρή πλευρίτιδα (ινώδης). Πρόκειται για μια φλεγμονώδη διαδικασία στον υπεζωκότα - το εξωτερικό προστατευτικό κέλυφος των πνευμόνων. Αυτό το κέλυφος αποτελείται από 2 φύλλα, ανάμεσα στα οποία υπάρχει μια μικρή πλευρική κοιλότητα. Υπό την επίδραση ορισμένων διαδικασιών και παραγόντων, τα τοιχώματα των αγγείων του υπεζωκότα εξασθενούν και οι πρωτεΐνες και το υγρό συστατικό του πλάσματος εισέρχονται στην υπεζωκοτική κοιλότητα. Αν υπάρχει λίγο υγρό, τότε απορροφάται πίσω και η πρωτεΐνη ινώδους αίματος παραμένει και εναποτίθεται στην επιφάνεια του υπεζωκότα. Αυτό προκαλεί τραχύτητα και παχύνσεις, που οδηγούν σε οδυνηρές αισθήσεις όταν ο υπεζωκότας κινείται κατά την αναπνοή.\nΗ ξηρή πλευρίτιδα χαρακτηρίζεται από βήχα και αιχμηρό πόνο, που εντείνεται από βαθιά έμπνευση, φτέρνισμα, βήχα. Ανάλογα με τον τόπο του τραυματισμού, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πόνο στον αριστερό ή δεξιό πνεύμονα, κάτω ή πλευρικά. Διαισθητικά, ο ασθενής προσπαθεί να βρεθεί στην πλευρά στην οποία αισθάνεται πόνο. Αυτό σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε την κίνηση του υπεζωκότα και να μειώσετε την ένταση του πόνου.\nΗ κύρια θεραπεία για ξηρή πλευρίτιδα είναι η εξάλειψη της υποκείμενης αιτίας. Για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς, η ανάπαυση στο κρεβάτι, η άφθονη θερμότητα, η αναπνευστική γυμναστική φαίνονται. Πιθανή χρήση παυσίπονων και αντιβηχικών φαρμάκων. Με έγκαιρη βοήθεια, η ξηρή πλευρίτιδα τελειώνει με πλήρη ανάκτηση του ασθενούς.\nΗ περικαρδίτιδα είναι μια φλεγμονή του περικαρδιακού σάκου, που προστατεύει την καρδιά από την τριβή κατά την ενεργό συστολή. Σε αυτή την ασθένεια στην περικαρδιακή κοιλότητα αναβάλλεται ένα συγκεκριμένο μυστικό, που ονομάζεται εξίδρωμα. Σπάει όχι μόνο τη λειτουργία του περικαρδίου, αλλά επίσης εμποδίζει την καρδιά να χτυπάει. Μια καταθλιπτική καρδιά δεν μπορεί κανονικά να αντλεί αίμα, οπότε ένα άτομο χρειάζεται επείγουσα ιατρική βοήθεια για να αποφύγει ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα.\nΗ περιπερίτιδα εκδηλώνεται με θαμπό, πιεστικό πόνο, που επιδεινώνεται από βαθιά αναπνοή και βήχα. Ο πόνος είναι πιο έντονος αν το άτομο βρίσκεται και μειώνεται σε καθιστή θέση. Η αναπνοή γίνεται επιφανειακή και συχνή. Από τη φύση των επώδυνων αισθήσεων, η περικαρδίτιδα μοιάζει με τη στενοκαρδία. Ο πόνος δίνει στους ώμους, την αριστερή ωμοπλάτη, το λαιμό. Όσο νωρίτερα ένα άτομο γυρίζει βοήθεια, τόσο καλύτερα οι προβλέψεις για ανάκτηση.\nΜια συχνή πηγή πόνου στους πνεύμονες είναι η μεσοστολική νευραλγία. Η αιτία είναι φλεγμονή ή παραβίαση των νεύρων που περνούν κάτω από κάθε μία από τις πλευρές. Ο πόνος είναι σταθερός, χωρίς επιθέσεις. Είναι καύση, απότομη και γυρίσματα. Ο πόνος αυξάνεται όχι μόνο με βαθιές αναπνοές και ξαφνικές εκπνοές, αλλά και με οποιεσδήποτε κινήσεις. Με τη μεσοσταθμική νευραλγία είναι πιθανή η απώλεια ευαισθησίας σε σημεία τσίμπημα ή αποχρωματισμό του δέρματος.\nΗ θεραπεία αυτού του πόνου μειώνεται σε 2 στάδια:\nΘεραπεία της αιτίας της νευρικής βλάβης. Συχνά η νευραλγία συνδέεται με μολύνσεις από έρπητα, είναι συνέπεια της ανεπεξέργαστης οστεοχονδρωσίας. Μπορεί επίσης να προκληθεί από υποθερμία ή άγχος, δηλητηρίαση ή σωματικό στρες.\nΟ πόνος με τη μεσοσταθμική νευραλγία περιβάλλεται κατά μήκος του νεύρου. Ο πόνος μπορεί να δώσει πίσω και την αριστερή ωμοπλάτη, ωθώντας τη σκέψη του κολικιού των νεφρών και των καρδιακών προσβολών.\nΜε ξαφνικό πόνο στους πνεύμονες και δυσκολία στην αναπνοή, πρέπει να υποψιαστείτε θρομβοεμβολή της πνευμονικής αρτηρίας (επικάλυψη της αρτηρίας με θρυμματισμένο θρόμβο αίματος - θρόμβος). Αυτή η ασθένεια αρχίζει πάντα ξαφνικά. Επιπλέον, γίνεται δύσκολο να αναπνεύσει, υπάρχει έντονος πόνος, που εντείνεται με έμπνευση. Όταν ο θρομβοεμβολισμός παρατηρείται συχνά βήχας με ακαθαρσίες αίματος. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα ενός πνευμονικού εμφράγματος (θάνατος) που εμφανίζεται τη δεύτερη τρίτη ημέρα μετά τον θρομβοεμβολισμό.\nΜε μια ήπια πορεία της νόσου, εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, ένα άτομο δεν ενοχλεί πια. Σε πιο σοβαρές μορφές (απόφραξη μεγάλου θρόμβου ή απόφραξη μεγάλου αριθμού αρτηριών στους πνεύμονες), μπορεί να υπάρξει σοκ. Η κατάσταση σοκ χαρακτηρίζεται από μια απότομη μείωση της πίεσης, η οποία συνεχίζει να πέφτει μέχρι να σταματήσει η καρδιά.\nΜε τον θρομβοεμβολισμό, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στο αίμα (υποξία) στο σώμα, είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να αναπνεύσει.\nΗ αντίδραση του σώματος είναι η αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής. Το αποτέλεσμα της υποξίας μπορεί να είναι κυάνωση του δέρματος του άνω κορμού.\nΗ θεραπεία του θρομβοεμβολισμού εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου. Η χρήση αντιπηκτικών (φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, μειώνοντας την πήξη του) σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε μικρούς θρόμβους αίματος.\nΕάν το μέγεθος του θρόμβου είναι σημαντικό, το αντιπηκτικό ενίεται στην πληγείσα αρτηρία ή καταφεύγει στη βοήθεια ενός χειρουργού.\nΗ οστεοχονδρεία του μαστού παρατηρείται λιγότερο συχνά από την οστεοχονδρόζη άλλων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα μεγάλο μέρος του φορτίου επιβαρύνεται από τον θώρακα. Με την οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης παρατηρούνται επίσης ισχυροί πόνοι, οι οποίοι εντείνονται κατά τη διάρκεια βαθιάς έμπνευσης. Για να διακρίνει κανείς την οστεοχονδρόζη, είναι πιθανό από τους πόνους:\nστην πλάτη και τον λαιμό μετά από σωματική άσκηση.\nμεταξύ των ωμοπλάτων όταν προσπαθεί να σηκώσει το χέρι του?\nΗ οστεοχονδρεία του μαστού εκδηλώνεται με δύο σπονδυλικά σύνδρομα. Ο πρώτος ονομάζεται "dorsago" και χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι μετά από μια μακρά φυσική ανάπαυση υπάρχει ένας απότομος αιχμηρός πόνος στον πυροβολισμό.\nΗ δεύτερη, ραχιαλγία, αναπτύσσεται σε όλη την ημισέληνο. Χαρακτηρίζεται από έναν θαμπό πόνο που εκδηλώνεται με βαθιά αναπνοή.\nΗ θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του μαστού δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία. Εδώ, εκτός από τα φάρμακα, απαιτούνται συχνά μασάζ, συνεχής φυσική αγωγή και, φυσικά, περιορισμός των φορτίων.\nΩς αποτέλεσμα τραυματισμού, μπορεί να προκληθεί βλάβη στον πνεύμονα λόγω συμπίεσης, ανακίνησης ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Με έναν μώλωπα πνεύμονα, τα αγγεία, οι βρόγχοι υποφέρουν, αιμορραγίες μπορεί να συμβούν. Αλλά ο υπεζωκότας δεν διαταράσσεται.\nΣυμπτώματα πνευμονικού τραυματισμού:\nένα άτομο αισθάνεται πόνο στον αριστερό ή στον δεξιό πνεύμονα (εξαρτάται από το πού έχει πέσει ο μώλωπος), που συχνά αυξάνεται με μια βαθιά αναπνοή και μια απότομη εκπνοή.\nαυξημένη δυσφορία (πόνος) με μεταβολές στη θέση του σώματος, πλαγιές.\nως αποτέλεσμα ενός σοβαρού τραυματισμού, υπάρχει ταχυκαρδία, συχνή αναπνοή ως αποτέλεσμα της έλλειψης οξυγόνου (ανάπτυξη καταστάσεων σοκ).\nΧαρακτηριστικά γνωρίσματα για τη διάγνωση της κατάστασης των πνευμόνων είναι η κυάνωση του δέρματος, οίδημα και υποδόρια αιμορραγία.\nαποβολή από το αίμα, εάν υπάρχουν πνευμονικές αιμορραγίες.\nΣτην κατεστραμμένη περιοχή του πνεύμονα μπορεί να εμφανιστεί μετατραυματική επιπλοκή με τη μορφή πνευμονίας. Η θεραπεία της μώλωσης του πνεύμονα στοχεύει στην απομάκρυνση πιθανών επιπλοκών (πνευμονία, αιμορραγία). Εάν ο μώλωπος είναι ασήμαντος, τότε το θύμα χρειάζεται μόνο ειρήνη.\nΈτσι, ο πόνος στους πνεύμονες κατά τη διάρκεια μιας βαθιάς αναπνοής είναι ένα σημάδι σοβαρών και απειλητικών για τη ζωή ασθενειών.\nΓια να κατανοήσουμε τον λόγο του πόνου στους πνεύμονες, που μπορεί να είναι ένα σήμα σοβαρού κινδύνου, μπορεί να είναι μόνο ένας καλός γιατρός.\nΈχοντας έρθει να επισκεφτεί έναν γιατρό για διάγνωση, ο ασθενής πρέπει να ενημερωθεί για τη φύση του πόνου, την έντασή του, τη θέση του εντοπισμού (στον δεξιό ή τον αριστερό πνεύμονα). Ο πόνος κατά τη διάρκεια της έμπνευσης μπορεί να συνοδεύεται από βήχα ή δύσπνοια, ανάλογα με τη θέση του σώματος και την αναπνοή (συχνά επιφανειακή και ρηχή αναπνοή συμβάλλει στη μείωση του συνδρόμου πόνου). Ο πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων, δίνοντας στον αριστερό βραχίονα, δεν σηματοδοτεί μόνο προβλήματα καρδιάς.\nΟ πόνος στους πνεύμονες με βαθιά έμπνευση, βήχας ή γέλιο μπορεί να μην είναι σύμπτωμα οποιασδήποτε ασθένειας, αλλά να είναι αποτέλεσμα τραύματος ή τραυματισμού. Στην περίπτωση αυτή, η έγκαιρη διάγνωση και η αποτελεσματική θεραπεία είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή.\nΕπόμενο ΆρθροΕίναι δυνατόν να στάξετε το παρασκεύασμα Otypax στη μύτη από ένα κρύο ή όχι;


Σε πολλούς ανθρώπους, η συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει την όρεξη για φαγητό.\nΗ συναισθηματική υπερφαγία χαρακτηρίζεται από μια ακατάσχετη επιθυμία για φαγητό που προκύπτει όταν υπάρχουν δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις όπως το στρες, ο θυμός, το άγχος, η μοναξιά, η λύπη και η πλήξη.\nΗ συμπεριφορά της υπερφαγίας, που μπορεί να γίνεται ενσυνείδητα ή ασυνείδητα, υπολογίζεται ότι είναι η συχνότερη διατροφική διαταραχή.\nΗ υπερβολική κατανάλωση φαγητών που συνοδεύει τη συναισθηματική υπερφαγία, είναι αιτία υπερβολικού βάρους σώματος και παχυσαρκίας.\nΤο πρόβλημα γίνεται ακόμη δυσκολότερο, από το γεγονός ότι στη διατροφική αυτή διαταραχή, γίνεται επιλεκτικά μεγαλύτερη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε θερμίδες όπως τα γλυκά και τα λιπαρά. Επίσης υπάρχει προτίμηση για αλμυρά εδέσματα.\nΣτη ζωή δημιουργούνται συχνά καταστάσεις δύσκολες. Απροσδόκητες αλλαγές, διαζύγιο, απώλεια εργασίας, προβλήματα υγείας, επαγγελματικές δυσκολίες, κακοκαιρία και πολλά άλλα, μπορούν να αποτελέσουν αιτία έναρξης συναισθηματικής υπερφαγίας.\nΗ κατανάλωση φαγητού γίνεται στη συναισθηματική υπερφαγία, ένας τρόπος καταστολής των αρνητικών συναισθημάτων ή ανακούφισης από τη δυσάρεστη ψυχολογική κατάσταση.\nΦαίνεται, ότι μερικά τρόφιμα έχουν εθιστικές ιδιότητες. Η πρόσληψη μερικών εδεσμάτων, όπως για παράδειγμα η σοκολάτα είναι πιθανόν ότι προκαλεί την απελευθέρωση στο οργανισμό ουσιών, όπως τα οπιοειδή σε πολύ μικρές ποσότητες.\nΟι ουσίες αυτές προκαλούν προσωρινά ευχαρίστηση που είναι αντισταθμιστική στην κακή ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Η έστω και προσωρινή ανακούφιση από άσχημα συναισθήματα εξαιτίας κατανάλωσης εδεσμάτων ιδιαίτερα πλούσιων σε θερμίδες, δημιουργεί στο άτομο συναισθηματική υπερφαγία.\nΤο πρόβλημα που δημιουργείται είναι όμως διπλό.\nΤο πρώτο μέρος είναι ότι η ανακούφιση είναι μόνο προσωρινή. Με το σταμάτημα του φαγητού, η προσοχή επανέρχεται στις σκοτούρες.\nΤο δεύτερο μέρος είναι ότι προστίθενται στο σώμα περιττά κιλά. Σύντομα επέρχεται η παχυσαρκία και μαζί νέα άσχημα ψυχολογικά αισθήματα λόγω κακής σωματικής εικόνας και ενοχής που αφορούν στη συμπεριφορά υπερφαγίας.\nΣτη συναισθηματική υπερφαγία, είναι δυνατόν να ληφθούν αποτελεσματικά μέτρα ελέγχου της διατροφικής συμπεριφοράς.\nΕίναι σημαντικό οι άνθρωποι να μάθουν αναγνωρίζουν την πραγματική πείνα από τη συναισθηματική ανάγκη για να φάνε κάτι.\nΔεν είναι δύσκολο να καταλάβουν, όταν θέλουν να φάνε εάν αυτό οφείλεται στο ότι δεν έχουν φάει για πολλές ώρες και έχουν πραγματικά ανάγκη φαγητού ή εάν απλά νιώθουν την ακατάσχετη έλξη να καταναλώσουν κάποιο έδεσμα γιατί αυτό στην ουσία θα τους κάνει να νιώσουν καλύτερα.\nΗ αναγνώριση των συνθηκών κάτω από τις οποίες αρχίζουν να τρώνε γρήγορα και υπερβολικά, μπορεί να τους επιτρέψει να αναπτύξουν αντιστάσεις εναντίον της συναισθηματικής υπερφαγίας.\nΜπορεί για παράδειγμα για μερικές μέρες να καταγράφουν πότε, τι, και πόσο τρώνε. Ταυτόχρονα, η καταγραφή των συναισθημάτων τους όταν καταναλώνουν τα φαγώσιμα, θα τους επιτρέψει να αναγνωρίζουν συγκεκριμένες καταστάσεις οι οποίες τους σπρώχνουν στην υπερφαγία.\nΗ αναγνώριση της έλξης για φαγητό, λόγω συγκεκριμένων καταστάσεων μπορεί να βοηθά τα άτομα με συναισθηματική υπερφαγία, να βρίσκουν άλλους τρόπους καταπολέμησης των άσχημων ψυχολογικών καταστάσεων που βιώνουν.\nΓια παράδειγμα αντί να τρέξουν στο ψυγείο ή στα ερμάρια για σοκολάτες, ξηρούς καρπούς ή τσιπς, μπορούν να επιλέξουν να μιλήσουν με κάποιο φίλο, να δουν ένα φιλμ, να πάνε στο σινεμά, να ακούσουν μουσική, να πάνε για ένα περίπατο.\nΕπίσης είναι καλό να περιορίζεται η αποθήκευση ή η αγορά γλυκών, λιπαρών και αλμυρών εδεσμάτων τα όποια έχει κάποιος τάση να καταναλώνει επιλεκτικά όταν έχει συναισθηματική υπερφαγία. Ακόμη όταν υπάρχει η ακατάσχετη επιθυμία να φάει κάτι, είναι προτιμότερο να τρώει τρόφιμα με λίγες θερμίδες και λιπαρά.\nΤα ολικά δημητριακά, τα φρέσκα φρούτα ή λαχανικά, η ισοζυγισμένη διατροφή, το πρόγευμα, τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες αλλά φτωχά σε λίπος, τα γαλακτοκομικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες, βοηθούν εναντίον της υπερφαγίας.\nΗ ξεκούραση, ο καλός ύπνος και η τακτική σωματική άσκηση, βοηθώντας το σώμα να είναι σε καλύτερη φυσική κατάσταση, προστατεύουν από την ψυχολογική καταπόνηση απομακρύνοντας έτσι τον κίνδυνο της υπερφαγίας.\nΚανένας δεν είναι τέλειος και ούτε μπορούμε πάντοτε να εφαρμόζουμε όλα αυτά που πρέπει.\nΈτσι δεν πρέπει να αφήνετε αισθήματα ενοχής να σας κυριεύουν και να σας βασανίζουν εάν κάποτε η υπερφαγία σας καταβάλλει. Ξεκινήστε με θάρρος μια νέα μέρα, προσπαθήστε να πάρετε διδάγματα από την προηγούμενη σας εμπειρία και διορθώστε όσα μπορείτε.