ΜΠΕΤΥ ΜΑΣ ΕΠΕΙΣΕΣ! «ΡΟΥΦΙΕΜΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΜΕΡΑ, ΔΕΝ ΑΦΗΝΟΜΑΙ»!\nΑρχική σελίδα Celebrities Μπέτυ μας έπεισες! «Ρουφιέμαι στην κάμερα, δεν αφήνομαι»!\nΗ Μπέτυ Μαγγίρα έχει κορμάρα, όμως οι δημοσιογράφοι την τσάκωσαν να τρώει...\nΚαι η ρεπόρτερ την ρώτησε: «Σε είδαμε να τρως αλλά οι κοιλιακοί σου είναι τέλειοι, Παναγία μου»! Η απάντησή της; «Ρουφιέμαι καλέ σ την κάμερα, δεν αφήνομαι και εσύ... Ο σύζυγός μου μου λέει να κάνω γυμναστική αλλά δεν... Χρυπιέμαι σαν το χταπόδι στην παράσταση κι άλλο να κάνω;» είπε χαρακτηριστικά! Δείτε τους άψογους κοιλιακούς της, που σίγουρα τους γυμνάζει!\nΚόνι, μας έπεισες ότι... πήγες στη λαϊκή αγορά\nΚόνι, μας έπεισες ότι... πήγες στη λαϊκή αγορά Η Κόνι Μεταξά φόρεσε τις γόβες της, έβαλε το καλό της φόρεμα. πήρε και την trendy...\nΤο βίντεο της Κορομηλά με μικροσκοπικό μπικίνι: «Μισή ώρα ρουφιέμαι, πήγα να σκάσω!» Η Ρούλα Κορομηλά κάνει διακοπές και...


Το αρχικό μηδέν του εθνικού κωδικού της περιοχής πρέπει να παραλειφθεί εδώ. Επομένως, ο αριθμός '0301 1120301' θα γίνει '+1767 301 1120301' με τον κωδικό κλήσης της χώρας.\nΟ κωδικός κλήσης χώρας για την Δομινίκα είναι +1767 (001767). Αν βρίσκεστε εκτός της Δομινίκα και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο , εκτός από τον κωδικό περιοχής, χρειάζεστε τον κωδικός κλήσης χώρας που αντιστοιχεί στη χώρα που επιθυμείτε να καλέσετε. Ο κωδικός κλήσης χώρας για τη Δομινίκα είναι το +1767 (001767), οπότε αν βρίσκεστε στην Ελλάδα και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο , θα πρέπει να προσθέσετε στον αριθμό τηλεφώνου του εν λόγω ατόμου το +1767 ως πρόθεμα. Το μηδέν μπροστά από τον κωδικό περιοχής παραλείπεται στην περίπτωση αυτή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 120301, τον κωδικό περιοχής και τον κωδικός κλήσης χώρας +1767 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο +1767 120301.\nΣε αυτή τη μορφή, χρησιμοποιείται συνήθως το σύμβολο συν στην αρχή του αριθμού τηλεφώνου. Ωστόσο, είναι συνηθέστερη η αντικατάσταση του συμβόλου συν με μια σειρά αριθμών που ειδοποιεί το τηλεφωνικό δίκτυο ότι θέλετε να καλέσετε έναν αριθμό τηλεφώνου σε άλλη χώρα. Η ITU συνιστά τη χρήση του 00, που χρησιμοποιείται επίσης σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένων όλων των Ευρωπαϊκών χωρών. Ως εναλλακτική λύση του +1767 , το οποίο πρέπει να τοποθετήσετε μπροστά από τον αριθμό τηλεφώνου ενός ατόμου που βρίσκεται στο για να τον καλέσετε από την Ελλάδα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το 001767 . Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 120301, τον κωδικό περιοχής και τον κωδικός κλήσης χώρας 001767 (Δομινίκα) ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 001767 120301.


Σακ Βουαγιάζ Cabin Size BENZI Μπορντό BZ5579\nΑρχική/ΣΑΚ ΒΟΥΑΓΙΑΖ/Σακ Βουαγιάζ Cabin Size BENZI Μπορντό BZ5579\n36 από 61\nΣακ Βουαγιάζ Cabin Size BENZI Μπορντό BZ5579 -\nΑρχική Τιμή: 21.90 € 17.50 € (Τιμή Web)\nΚερδίζετε: 4.40 € (20%)\nΜοντέρνο σακβουαγιάζ καμπίνας Benzi σε μπορντό χρώμα,πάει παντού!\nΣακβουαγιάζ μεσαίο της εταιρείας ΒΕΝΖΙ. Το μέγεθός του πληροί τις προϋποθέσεις των διαστάσεων των περισσότερων αεροπορικών εταιρειών, κάνοντάς το μια ιδανική χειραποσκευή για τους λάτρεις των σακβουαγιάζ. Αποτελείται από έναν μεγάλο κεντρικό χώρο, φοδραρισμένο, καθώς και μια μπροστινή εξωτερική τσέπη που κλείνει με φερμουάρ. Στο πίσω μέρος του υπάρχει ιμάντας ο οποίος σας δίνει την δυνατότητα να το προσαρμόσετε σε άλλη βαλίτσα τρόλεϊ. Ο ιμάντας για τον ώμο είναι ανατομικός και το χεράκι μεταφοράς κλείνει με βέλκρο ( velcro).\nΔιαστάσεις: 50 x 29 x 22 cm\nΛίτρα: 32 Lt


«Losers γιατί έτσι το φερε η τύχη, losers γιατί έτσι το φεραν οι επιλογές τους... Χαμένοι»\nΔημοσίευση 21 Απριλίου 2012, 19:47 / Ανανεώθηκε 27 Ιουνίου 2013, 14:55\nΜία συλλογή διηγημάτων με τίτλο «Οι Χαμένοι» κυκλοφόρησε προ ημερών δια χειρός του Θεόδωρου Πάγκαλου. Λίγο πριν εγκαταλείψει την αντιπροεδρία της κυβέρνησης ο κ. Πάγκαλος έγραψε ένα βιβλίο με ιστορίες ανθρώπων παγιδευμένους στη μοίρα.\nΜία συλλογή διηγημάτων με τίτλο «Οι Χαμένοι» κυκλοφόρησε προ ημερών δια χειρός του Θεόδωρου Πάγκαλου. Λίγο πριν εγκαταλείψει την αντιπροεδρία της κυβέρνησης ο κ. Πάγκαλος έγραψε ένα βιβλίο με ιστορίες ανθρώπων παγιδευμένους στη μοίρα. Ο ίδιος, σύμφωνα με τον Βηματοδότη, σημειώνει: «Ακόμα κι όταν φαίνεται ότι θα έχουν μία τελευταία ευκαιρία να πατήσουν γερά για να σταθούν ξανά όρθιοι, ένα φύλλο, ένα θρόισμα, μια ανάσα αρκεί για να πέσουν ξανά. Losers γιατί έτσι το ΄φερε η τύχη, losers γιατί έτσι το έφεραν οι επιλογές τους. Χαμένοι...»\nΟ αντιπρόεδρος της κυβέρνησης σημειώνει επίσης ότι το πολουδιαφημισμένο του βιβλίο «Μαζί τα φάγαμε» θα κυκλοφορήσει αμέσως μετά τις εκλογές ενισχυμένο με νέα στοιχεία, αφού ο κ. Πάγκαλος, λέει, ότι νιώθει δικαιωμένος.


Το παρόν στα χθεσινά Mad Video Music Awards έδωσε ο γνωστός παρουσιαστής και παραγωγός Νίκος Κοκλώνης και μεταξύ άλλων αποκάλυψε τα νέα του επαγγελματικά σχέδια για την νέα σεζόν. Ποιoς θα αντικαταστήσει τη Μαρία Μπακοδήμου στην κριτική επιτροπή του J2US και ποιο νέο show ετοιμάζει στον Alpha τον φετινό χειμώνα;\nΤι ετοιμάζει ο Νίκος Κοκλώνης την νέα σεζόν στον ALPHA;\n«Έχουμε κριτή για το J2US. Βρέθηκε το τέταρτο άτομο που θα αντικαταστήσει την Μαρία Μπακοδήμου στην κριτική επιτροπή του show. Βγαίνουμε στον αέρα. Δεν ξέρουμε αν θα βγούμε με το J2US ή με ένα φανταστικό show που έρχεται στον ALPHA, με 100 κριτές, κάτι που δεν έχει ξανά γίνει. Θα δούμε αν θα είναι η Κατερίνα Στικούδη στα backstage γιατί κάτι ετοιμάζουμε μαζί.\nΗ Δέσποινα, ο Σταμάτης και η Βίκυ θα είναι μαζί μας του χρόνου. Σύντομα θα έχουμε και all star J2US», είπε μεταξύ άλλων ο Νίκος Κοκλώνης για τα νέα του επαγγελματικά σχέδια που θα δούμε την ερχόμενη σεζόν στον Alpha.\nΌσον αφορά το νέο show που ετοιμάζει στον ALPHA, όπως σας είχαμε αποκαλύψει αποκλειστικά στο youfly.com, θα έχει τον τίτλο, «All together now». Πρόκειται για έναν μουσικό διαγωνισμό, διαφορετικό όμως από αυτά που έχουμε δει τα τελευταία χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το πρωτότυπο format του ΒΒC, στο συγκεκριμένο μουσικό show, 100 κριτές θα κρίνουν τους διαγωνιζόμενους, που θα λάβουν μέρος σε αυτό.\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟSTAR: Ανατροπή στο Πρωινό – Τέλος και οι δυο παρουσιαστές\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟSurvivor Spoiler 23/6: Ποιος παίκτης κερδίζει το έπαθλο σήμερα


Από τις ΗΠΑ στο Τόκιο ο Ηλίας Ηλιάδης – ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΤΖΟΥΝΤΟ\nPrevious PostΟι πρωταγωνιστές της Λιουμπλιάνας στο «ΒΗΜΑgazino»\nHome / ΝEA / Από τις ΗΠΑ στο Τόκιο ο Ηλίας Ηλιάδης\nΣτο Τόκυο για προετοιμασία βρίσκεται ο Ηλίας Ηλιάδης που στις 5-6 Δεκεμβρίου θα αγωνιστεί στο Grand Prix της Κορέας. Πριν από τη νέα αγωνιστική πρόκληση όμως, ο ‘Ελληνας ολυμπιονίκης είχε την ευκαιρία να διδάξει τζούντο σε σεμινάρια στην Αμερική όπου είχε προσκληθεί, για να μυήσει φιλάθλους στα μυστικά του αθλήματος. Ο χάλκινος παγκόσμιος πρωταθλητής του Ρίο μίλησε και για την εθνική ποδοσφαίρου και την πρόκρισή της στο Μουντιάλ της Βραζιλίας.\n-Τι είδους σεμινάρια ήταν αυτά Ηλία ;\n-‘Ηταν σεμινάρια στα οποία είχα την ευκαιρία να διδάξω το τζούντο και να μιλήσω για τη φιλοσοφία και τις αρχές του. ‘Εδειξα στους φιλάθλους που τα παρακολούθησαν τεχνικές και “μυστικά” του αθλήματος. Τους έβαλα στο “κλίμα” και έμαθαν πολλά, ενώ μου έκαναν και πολλές ερωτήσεις. ‘Ηταν συνολικά έξι σεμινάρια σε διάφορες μεγαλουπόλεις και σε διάρκεια δεκαπέντε ημερών.\n-Πόσοι σε παρακολούθησαν;\n-Περισσότεροι από 1500. ‘Ηταν μικρά παιδιά, ηλικίας έξι ετών έως και μεγάλοι άνθρωποι 55 και 60 ετών. Το ενδιαφέρον ήταν πολύ μεγάλο και αυτό μου έκανε εντύπωση γιατί το τζούντο δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στην Αμερική.\n-Εσύ όμως ως πρωταθλητής παγκόσμιας κλάσης είσαι και εκεί γνωστός…\nΜου επιφύλαξαν σπουδαία υποδοχή, έδειξαν πόσο πολύ με σέβονται και με θαυμάζουν. Με… τάραξαν με ερωτήσεις και απορίες. Πώς ξεκίνησα μικρός το τζούντο, πώς έγινα ολυμπιονίκης, πώς πετυχαίνω τις μεγάλες νίκες…\n-Και εσύ τι τους απαντούσες ;\n-‘Οτι το σημαντικότερο είναι να είσαι άνθρωπος καλός, με πειθαρχία και σεβασμό. Και ότι για τον πρωταθλητισμό πρέπει να τα ξεχάσεις και να τα θυσιάσεις όλα-προσωπική ζωή, διασκέδαση, οικογένεια. Αυτή η εμπειρία των σεμιναρίων προσέφερε και σε εμένα πολλά-ήρθα σε επαφή με Αμερικανούς, τους οποίους “διδάσκω” για πρώτη φορά κι έμαθα για τον τρόπο σκέψης τους.\n-‘Αλλά προγραμματισμένα σεμινάρια στο μέλλον ;\nΜε έχουν προσκαλέσει στον Καναδά τον Ιανουάριο, ενώ μια ημέρα μετά τα Χριστούγεννα και έως τις 28 Δεκεμβρίου θα έχω την ευκαιρία να διδάξω στη θεσσαλονίκη.\n-Αν και βρισκόσουν στην Αμερική, παρακολούθησες τα παιχνίδια της εθνικής ποδοσφαίρου, καθότι φίλαθλος ;\nΦυσικά και δεν μπορείτε να φανταστείτε πόση χαρά πήρα για την πρόκριση στο Μουντιάλ του Ρίο. Η εθνική έκανε κάτι το εκπληκτικό, κάτι το θαυμάσιο και της αξίζει ένα μεγάλο μπράβο. Τόσο οι ποδοσφαιριστές, όσο και ο Φερνάντο Σάντος είναι εκπληκτικοί και μας έκαναν όλους υπερήφανους. Εμείς οι άνθρωποι του αθλητισμού, πολεμάμε και αποδεικνύουμε συνεχώς τι μπορούμε να κάνουμε σ΄αυτή την δύσκολη περίοδο κρίσης για τη χώρα.\n-Και τι περιμένεις από την εθνική στο Μουντιάλ ;\n-Μα, μεγάλες επιτυχίες… πιστεύω ότι μπορεί να κάνει σπουδαίες νίκες και να φτάσει πολύ ψηλά. ‘Εχουν όλοι στην εθνική ομάδα μεγάλη πίστη και αγάπη σ΄αυτό που κάνουν. Αγαπούν την Ελλάδα, έχουν μεγάλη καρδιά και πάθος και το σημαντικότερο είναι όλοι μια ομάδα, ένα σύνολο-γι΄αυτό κι έχουν καταφέρει αυτούς τους άθλους.\nΒΗΜagazino: Ο κώδικας του ΤζούντοNext Post


Maria Kondyli (activemr) on Pinterest\n... και τα τρια κοριτσάκια μαζί.\nΟ Μονόκερος... μια διαχρονική αγάπη για όλα τα μικρά κορίτσια!\nΦτιαγμένη με μεράκι και φαντασία απο αγνό μαλλί και παραδεισένια χρώματα.\nΟ αγαπημένος μικρός Πρίγκιπας πέταξε απο τον πλανήτη του και ήρθε να σταθεί πάνω στη λαμπάδα σου ...\nΤα όμορφα χρώματα είναι από φυτικές βαφές.\nΗ λαμπάδα είναι στολισμένη και φροντισμένη ακόμη και στην πίσω πλευρά...\nΌλα τα ξύλινα στοιχεία φτιάχνονται, σκαλίζονται και βάφονται με το χέρι. Με 100% φυσικά χρώματα και υλικά.


06/18/13 ~ PIERIA-GR\nΚΑΙ ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΟΙ - ΑΝΤΕ ΡΕ ΤΑΚΗ, ΘΟΔΩΡΕ ΚΑΙ ΝΙΚΟΛΑ.........\nΟ ΣΕΡΙΦΗΣ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΤΟΥ Ή ΤΟΝ "ΓΙΑΤΡΟ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ";;;;\nΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ (ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ)\nΚαι οι τρεις ήταν υπέροχοι.\nΟ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΔΑΜΟΠΟΥΛΟΣ, Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΩΝ ΑΠΟΣΤΡΑΤΩΝ ΤΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΣΤΗΝ ΠΙΕΡΙΑ.\nΟ ΝΙΚΟΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΩΝ ΠΑΛΑΙΜΑΧΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΤΟΥ ΠΙΕΡΙΚΟΥ.\nΟ ΘΟΔΩΡΟΣ ΓΡΗΓΟΡΟΠΟΥΛΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΕ ΤΗ ΣΤΟΛΗ ΤΟΥ ΔΙΑΣΩΣΤΗ.\nΜπράβο αδέρφια που αγαπάτε τον Αθλητισμό και δει το ποδόσφαιρο.\nΣΑΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ, Ο "ΚΟΥΓΙΑΣ" ΤΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ Ή Ο ...ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΝΟΜΙΚΗΣ;;;;\nΣτη φωτογραφία ο ...ΚΟΥΓΙΑΣ της ΠΙΕΡΙΑΣ! Ωχ συγνώμη λάθος.\nΟ ΣΑΚΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ, Νομικός Σύμβουλος στην ΠΑΕ ΗΡΑΚΛΗΣ και τώρα πλέον και της ΕΠΣ ΠΙΕΡΙΑΣ, εκεί στις εγκαταστάσεις του ΕΝΩΣΙΑΚΟΥ ΓΗΠΕΔΟΥ στο Στουπί, μαζί με τα ...ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΟΥΛΙΑ του, να βλέπει αγώνα.\nΟ ΣΑΚΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΕΜΠΕΙΡΟΣ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΡΙΣΤΟΣ ΓΝΩΣΤΗΣ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ- ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΥΠΟΘΕΣΕΩΝ, ΔΙΑΠΡΕΠΕΙ ΣΕ ΝΟΜΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΟΧΙ ΜΟΝΟΝ ΣΤΗΝ ΠΙΕΡΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ Σ ΟΛΗ ΤΗΝ ΧΩΡΑ!!!\nΛΕΤΕ ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ ΚΑΙ ΜΠΙΚΟΓΙΑΝΝΗΣ ΤΟΥ ΝΟΚΑΤ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΟΥΝ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΙ ΤΟΝ "ΠΟΛΕΜΟ";;;;;\nΗ Πρωταθλήτρια Ευρώπης Κατερίνα Νικολαϊδου με τον Προπονητή της στον ΝΟΚΑΤ Γιώργο Μπικογιάννη.\nΜαζί παλεύουν και κερδίζουν.\nΜΑΧΕΣ ΚΑΙ ΜΑΧΕΣ ΚΑΙ ΜΑΧΕΣ....\nΚάποια στιγμή θα κερδίσουν και τον ΠΟΛΕΜΟ.\nΌπου ΠΟΛΕΜΟΣ, αντικατέστησε την λέξη και στη θέση της βάλε ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ......\nΧΑΡΗΣ Ο ΨΗΣΤΗΣ ΚΑΙ ΘΟΔΩΡΗΣ "Ο ΠΙΟ ΚΑΛΟΣ Ο ΜΑΘΗΤΗΣ"\nΟ πιο καλός ο μαθητής, ήταν αυτός στην τάξηηηηηηηηη...\nΟ Θοδωρής ο Παπαδόπουλος, ο Πρόεδρος του ΗΡΑΚΛΗ όπως βλέπουμε παίρνει μαθήματα ψησίματος από τον ΜΙΣΤΕΡ ΧΑΡΗΣ......\nΧάρης που ξέρει και να ψήνει και να ....μαγειρεύει!!! Όχι μωρέ ποδοσφαιρικά.\nΠου πήγε το μυαλό σας.\nΟ Χάρης μόνο να ψήνει και να μαγειρεύει κυριολεκτικά, ξέρει!\nΜΑΚΑΡΙ Ο ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΔΕΙ ΟΠΩΣ ΟΝΕΙΡΕΥΕΤΑΙ ΤΟΝ ΣΙΔΗΡΟΔΡΟΜΙΚΟ ΣΤΑΘΜΟ.....\nΠοιος Βουλευτής Πιερίας θέλει να αξιοποιήσει μέσα από τα δικά του βέβαια μπορώ, την ριγμένη περιοχή του ΣΙΔΗΡΟΔΡΟΜΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ;\nΔεν θα πω βέβαια το όνομα του διότι μπορεί να μη μου επιτρέπει να ξεπεράσω το of the record.....\nΌμως ρε συ αδερφέ καλό θα ήταν να μου επέτρεπες να γράψω πως θέλεις ή ονειρεύεσαι να δεις την παρατημένη περιοχή του ΣΙΔΗΡΟΔΡΟΜΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ, εκεί στον ΣΤΑΘΜΟ μας!!!\nΝΑ Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΟΥ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΞΙΟΠΟΙΗΘΕΊ ΣΗΜΕΡΑ......\nΟ σιδηροδρομικός σταθμός εκεί στη Νότια Πιερία, που από ομορφιά άλλο τίποτα.\nΑυτοί οι Σταθμοί, απαράμιλλης ομορφιάς ίσως θα έπρεπε να αξιοποιηθούν υπέρ του πολίτη. Υπέρ του τόπου μας.\nΤελικά ρε Ρουκά ...μαϊντανός έχεις γίνει!\nΤι θα γίνει με την πάρτι σου;\nΌλο Τσιμπονίδη και Τσιμπονίδη....\nΚΟΝΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΓΡΟΤΕΣ;\nΠέραν της πλάκας όμως, ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΡΟΥΚΑΣ, είναι κοντά στους αγρότες, τους κτηνοτρόφους κι όχι μόνον.\nΣτην Πιερία, κάνει τα πάντα για να έχουν ανάπτυξη οι "ριγμένοι" αυτοί τομείς, που εκείνος τους λατρεύει.\nΔΗΜΗΤΡΗΣ ΡΟΥΚΑΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΤΗΣ ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΟΥ ΣΟΦΙΑΣ ΜΑΥΡΙΔΟΥ.....\nΤελικά αυτή η ΣΟΦΙΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ δε μασάει τίποτα.\nΕνώ μόνη της παλεύει με το θηρίο, τα πάει άριστα.\nΜΟΝΗ Ή ΤΕΛΕΙΩΣ ΜΟΝΗ, ΔΕΝ ΤΗΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ.\nΣτη νέα τάξη πραγμάτων πέραν της διεκπεραίωσης να δείτε πως θα παράξει και πολιτική.\nΣΟΦΙΑ ΠΡΟΧΩΡΑ ΣΕ ΘΕΛΕΙ ΟΛΗ Η ΧΩΡΑ....\nΛΟΥΛΟΥΔΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΑΡΑΘΕΙ ΠΟΤΕ\nΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΕΥΩΔΙΑΖΕΙ ΑΙΩΝΙΑ.......\nΗ ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΟΥ.\nΤΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ.\nΗ ΜΕΣΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΟΥ ....ΟΜΟΡΦΙΑ ΜΟΥ!\nΔΙΑΒΑΣΕ ΚΑΙ ΔΩΣΕ ΒΑΣΗ ΚΑΛΕ ΜΟΥ ΑΝΘΡΩΠΕ.....\n(Απόσπασμα λόγων του Θανάση Βέγγου από συνέντευξη σε νεαρό δημοσιογράφο)\nΤα πολλά χέρια, γυναίκα μου απλά σε ...κατσιάζουν!\nΈ ρε τι είπε ο Θανάσης Βέγγος!\nΘα το δεις κι εσύ όσο μεγαλώνεις......\nΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΘΕΛΩ ΜΟΝΟ.......\nΜΕΧΡΙ ΤΑ ΓΕΡΑΜΑΤΑ.................\nΟ ΣΑΒΒΑΣ ΔΕΝ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕΙ ΣΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ;;;;............ ΤΙ ΚΑΝΕΙ;;;;;;;\nΤι μου είπες να σου πω πως σου είπα;\nΠως ο Σάββας και κυρ Σάββας ο αδερφός θα ξανακατέβει; Έ ναι λοιπόν, ο Σάββας θα ξανακατέβει…. Ωχ τι είπα…. Πω πω πω ο Σάββας θα κατέβει; Δεν θα ανέβει; Αμάν πια μ αυτά τα αλαμπουρνέζικα σου ωρέ κλεφτόπουλο Κεραηλίδη. Πες τι θες να πεις. ΚΑΤΕΒΑΙΝΩ θα πει …πέφτω, ενώ ΑΝΕΒΑΙΝΩ θα πει πάω ΝΙΚΑΩ! Διάλεξε και πάρε Σάββα και κυρ Σάββα μου!\nΕσύ τι θα ψήφιζες αν είχαμε εκλογές αυτή τη βδομάδα;\nΚοίτα ΔΕΞΙΑ σου...........\nΑν δεν ψήφισες, κάντο...........\nΚΙ ΟΜΩΣ, ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΓΑ, ΕΙΝΑΙ ...ΧΑΛΑΖΙ ΕΞ ΟΥΡΑΝΟΥ ΣΤΗΝ ΠΙΕΡΙΑ.\nθυμάσαι τι χαλάζι έριξε τις προάλλες στην Πιερία μου;\nΝα κι η απόδειξη.\nΤι είναι αυτά ρε αδέρφια που έριξε ο ουρανός στην Πιερία;\nΣΑΝ ΑΥΓΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ;\nΕΣΥ ΤΙ ΛΕΣ; ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΝΕΟ ΣΗΜΑ ΤΟΥ ΠΑΟΚ;\nΔεν ξέρω αν σου αρέσει αυτό το νέο σήμα του ΠΑΟΚ, όμως είναι το ΣΗΜΑ μιάς νέας εποχής γι αυτόν.\nΕίναι το ΣΗΜΑ της νέας εποχής ΣΑΒΒΙΔΗ.....\nΑΥΤΟ ΖΗΤΗΣΕ, ΑΥΤΟ ΕΧΕΙ Ο ΙΒΑΝ.\nΣου αρέσει το νέο σήμα του ΠΑΟΚ;\nΈτσι για να πάει καλά η μέρα μας......\nΚαι έξυπνα και σοφά και ...λόγια!\nΌχι λόγια του αέρα, αλλά λόγια ΔΥΝΑΤΑ.....\nΕΑΝ ΕΙΧΑΜΕ ΕΚΛΟΓΕΣ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ Η ΠΙΕΡΙΑ ΤΙ ΘΑ ΨΗΦΙΖΕ;\nΜεγάλη σφυγμομέτρηση της κοινής γνώμης για την ΠΙΕΡΙΑ. Τι θα ψήφιζες φιλαράκι μου εάν οι εκλογές γίνονταν αυτή την Κυριακή; Ποιο κόμμα θα ψήφιζες;;; Κάνε εκεί πάνω και δεξιά και στην σφυγμομέτρηση του PIERIA-GR δείξε την επιλογή σου, μία και μόνον φορά. Και για να δούμε τι θα δούμε.....\nΚΑΙ ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΟΙ - ΑΝΤΕ ΡΕ ΤΑΚΗ, ΘΟΔΩΡΕ...\nΣΑΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ, Ο "ΚΟΥΓΙΑΣ" ΤΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ Ή Ο ......\nΛΕΤΕ ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ ΚΑΙ ΜΠΙΚΟΓΙΑΝΝΗΣ ΤΟΥ ΝΟΚΑΤ ΝΑ ΚΕΡΔ...\nΧΑΡΗΣ Ο ΨΗΣΤΗΣ ΚΑΙ ΘΟΔΩΡΗΣ "Ο ΠΙΟ ΚΑΛΟΣ Ο ΜΑΘΗΤΗΣ"...\nΜΑΚΑΡΙ Ο ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΔΕΙ ΟΠΩ...\nΝΑ Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΟΥ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΞΙΟΠΟΙΗΘΕΊ...\nΤελικά ρε Ρουκά ...μαϊντανός έχεις γίνει! Τι θα γί...\nΤελικά αυτή η ΣΟΦΙΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ δε μασάει τίποτα.Ενώ ...\nΛΟΥΛΟΥΔΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΑΡΑΘΕΙ ΠΟΤΕ...\nΟ ΣΑΒΒΑΣ ΔΕΝ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕΙ ΣΤΙΣ ΕΚΛΟΓΕΣ;;;;.............\nΕσύ τι θα ψήφιζες αν είχαμε εκλογές αυτή τη βδομάδ...\nΚΙ ΟΜΩΣ, ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΓΑ, ΕΙΝΑΙ ...ΧΑΛΑΖΙ ΕΞ Ο...\nΕΑΝ ΕΙΧΑΜΕ ΕΚΛΟΓΕΣ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ Η ΠΙΕΡΙΑ ΤΙ Θ...


ΠΕΡΙΦΕΡΙΚΌ ΝΕΥΡΙΚΌ ΣΎΣΤΗΜΑ - ΔΟΜΉ, ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΑ & ΑΣΘΈΝΕΙΕΣ - ΑΝΑΤΟΜΊΑ\nΤο ανθρώπινο νευρικό σύστημα επεξεργάζεται τις αισθητηριακές εντυπώσεις που λαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα. Τοπογραφικά, βρίσκεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) και αυτό περιφερικό νευρικό σύστημα (PNS) διαιρεμένος. Το παρακάτω είναι μια επισκόπηση της δομής και της λειτουργίας, καθώς και πιθανές ασθένειες του περιφερικού νευρικού συστήματος.\nο περιφερικό νευρικό σύστημα αποτελείται από εκείνα τα μέρη του νευρικού συστήματος που βρίσκονται έξω από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό (το ΚΝΣ).\nΣυνδέει τον εγκέφαλο με την περιφέρεια του σώματος και έτσι λειτουργεί ως όργανο τροφοδοσίας και εκτέλεσης του κεντρικού νευρικού συστήματος. Λειτουργικά, τα δύο συστήματα δεν μπορούν να διαχωριστούν.\nΗ αλληλεπίδραση του κεντρικού και του περιφερειακού νευρικού συστήματος ελέγχει την επεξεργασία των ερεθισμάτων καθώς και τη μυϊκή και αδενική δραστηριότητα στο σώμα. Το PNS αποτελείται κυρίως από διεργασίες νευρικών κυττάρων (άξονες), οι οποίες περιβάλλονται από γλοιακά κύτταρα.\nΤα νεύρα, που ονομάζονται επίσης νευρώνες, είναι οι «γραμμές» που συνδέουν το περιφερειακό με το κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα νεύρα αποτελούνται από συσσωρευμένες νευρικές ίνες. Αυτά με τη σειρά τους αποτελούνται από επεκτάσεις νευρικών κυττάρων και γλοιακά κύτταρα. Τα γλοιακά κύτταρα είναι δέκα φορές περισσότερα στον νευρικό ιστό από τα νευρικά κύτταρα. Στο PNS, αυτά περιλαμβάνουν τα κύτταρα Schwann (που σχηματίζουν τα θηκάκια μυελίνης) και τα μανδύα κύτταρα (τα οποία καλύπτουν τα κυτταρικά σώματα των περιφερικών νευρώνων).\nστο περιφερικό νευρικό σύστημα Πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ δύο τύπων νεύρων: Τα κρανιακά νεύρα (Nn. Craniales) συνδέονται με τον εγκέφαλο. Τα σπονδυλικά νεύρα (Nn. Spinales), από την άλλη πλευρά, συνδέονται με τον νωτιαίο μυελό. Υπάρχουν 12 ζεύγη κρανιακών νεύρων και 31-33 ζεύγη νωτιαίων νεύρων. Επιπλέον, υπάρχουν προσαγωγείς (λατινικά aferens = αρχικά) και efferent (λατινικά efferens = οδηγούν μακριά) νευρώνες. Το PNS χωρίζεται περαιτέρω στο σωματικό (εθελοντικό) και φυτικό (αυτόνομο) νευρικό σύστημα.\nΤο αυτόνομο νευρικό σύστημα μπορεί με τη σειρά του να υποδιαιρεθεί στις περιοχές του συμπαθητικού, του παρασυμπαθητικού και του εντερικού νευρικού συστήματος. Εκτός από τα κρανιακά και τα νωτιαία νεύρα, το PNS περιέχει επίσης άλλα αυτόνομα νεύρα του αυτόνομου νευρικού συστήματος καθώς και αισθητήρια και κινητικά γάγγλια. Τα κυτταρικά σώματα (perikarya) που ανήκουν στους άξονες βρίσκονται είτε στο ΚΝΣ είτε στα γάγγλια του PNS.\nΛειτουργίες & εργασίες\nΝτεμ περιφερικό νευρικό σύστημα Υπάρχουν κεντρικά καθήκοντα στην αντίληψη των αισθητηριακών σημάτων από το περιβάλλον καθώς και των ακούσιων και εθελοντικών κινητικών δεξιοτήτων.\nΟι αισθητηριακές εντυπώσεις που καταγράφονται από τους υποδοχείς μεταφέρονται στο ΚΝΣ από τους προσαγωγείς (αισθητηριακούς) νευρώνες. Οι αποτελεσματικοί (κινητικοί) νευρώνες προωθούν τις εντολές από το ΚΝΣ μέσω των αξόνων στα όργανα τελεστή και έτσι ενεργοποιούν την κίνησή τους. Τα αποτελεσματικά όργανα είναι, για παράδειγμα, οι σκελετικοί μύες ή οι λείοι μύες των εντέρων. Το σωματικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την εθελοντική, δηλαδή συνειδητά ελεγχόμενη κίνηση των μυών.\nΤο φυτικό σύστημα ελέγχει ως επί το πλείστον ασυνείδητα τη λειτουργία των ζωτικών εσωτερικών οργάνων, για παράδειγμα αναπνοή ή πέψη. Οι προσκείμενοι ή προσαγωγείς νευρώνες, οι οποίοι αποτελούν μέρος του σωματικού νευρικού συστήματος, ονομάζονται επίσης σωματοδιαφοροί ή αφροί. Εάν ανήκουν στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, αναφέρονται ως προσαγωγές ή ιξώδες.\nΑσθένειες του περιφερικό νευρικό σύστημα μπορεί να εκδηλωθεί μέσω διαφόρων συμπτωμάτων. Οι πιθανές νευρικές βλάβες του PNS ταξινομούνται κατά προσέγγιση σε ριζικές βλάβες, βλάβες πλέγματος και (πολυ- και μονο-) νευροπάθειες.\nΟι νευρικές βλάβες μπορεί να είναι η αιτία για κήλη δίσκων (ριζική βλάβη) ή διάφορα συμπτώματα παράλυσης (πάρεση) στο σώμα. Αισθητικές διαταραχές, όπως εξασθένηση της αίσθησης της αφής, μπορεί επίσης να προκληθούν από μια διαταραχή του PNS. Στο στήθος, το λαιμό και την οσφυϊκή περιοχή υπάρχουν ομαδοποιημένες νευρικές ρίζες (πλέγμα) που χωρίζονται σε διαφορετικά νεύρα. Ο διαχωρισμός ενός περιφερικού νεύρου μπορεί να παραλύσει έναν από τους μύες της περιοχής.\nΚάθε περιφερικό νεύρο είναι υπεύθυνο για μια στενά καθορισμένη περιοχή σώματος ή λειτουργία. Η ασθένεια ενός μόνο περιφερικού νεύρου (μονονευροπάθεια) μπορεί επομένως να οδηγήσει σε αισθητικά ή κινητικά ελλείμματα στην οικεία περιοχή του σώματος. Υπάρχει μια ποικιλία από υποκείμενες καταστάσεις που μπορούν να βλάψουν ένα μόνο νεύρο. Για παράδειγμα, ο σακχαρώδης διαβήτης ή ορισμένες ασθένειες που σχετίζονται με τους ρευματισμούς σχετίζονται με νευροπάθειες, επειδή συχνά προκαλούν κυκλοφορικές διαταραχές.\nΗ φλεγμονή των νεύρων μπορεί επίσης να προκληθεί από λοίμωξη από έρπητα ζωστήρα (μέσω αρχικής μόλυνσης με τον ιό της ανεμευλογιάς). Αυτή η ασθένεια, επίσης γνωστή ως έρπητα ζωστήρα, συνδέεται συχνά με σοβαρό πόνο στα νεύρα.\n➔ Φάρμακα για παραισθησία και κυκλοφορικές διαταραχές\nΤυπικές και κοινές νευρικές παθήσεις\nΕτικέτες: Υγιεινής Και Cleanliness- Krperprozesse Συμπτώματα\nΤο ανθρώπινο νευρικό σύστημα επεξεργάζεται τις αισθητηριακές εντυπώσεις που λαμβάνονται από τα αισθητήρια όργανα. Τοπογραφικά, χωρίζεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) και στο περιφερικό νευρικό σύστημα (PNS). Το παρακάτω είναι μια επισκόπηση της δομής και της λειτουργίας του\nCopyright 2022 https://healthandmedicineinfo.com Περιφερικό νευρικό σύστημα


10+2 βήματα αντιμετώπισης μια κρίσιμης κατάστασης με τη βοήθεια της θετικής ψυχολογίας | flourish\n10+2 βήματα αντιμετώπισης μια κρίσιμης κατάστασης με τη βοήθεια της θετικής ψυχολογίας\nΠως αντιμετωπίζω μια κρίσιμη κατάσταση με τη βοήθεια της θετικής ψυχολογίας; Αυτό το ερώτημα ξύπνησε μέσα μου αυτή τη βδομάδα. Μια εβδομάδα με δυσκολίες που έφερε η κακοκαιρία. Μπορεί για κάποιους να ήταν μια ευχάριστη νότα μέσα στο χειμώνα λόγω του χιονιού, αρκετοί όμως έζησαν σοβαρές δυσκολίες. Είτε ήταν ανάμεσα σε εκείνους που εγκλωβίστηκαν στην Αττική οδό είτε σε εκείνους που τους κόπηκε το ρεύμα. Ή τους συνέβη κάτι άλλο δυσάρεστο. Καθώς η πανδημία δεν έχει κοπάσει ακόμα. Θα δούμε μαζί τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις.\nΌταν η κρίσιμη κατάσταση χτυπάει την πόρτα απρόσμενα\nΣυχνά όταν συμβαίνει μια κρίσιμη κατάσταση είναι κάτι ξαφνικό. Αυτό είναι που κάνει την κατάσταση να γίνεται ένα σοκ για τον ψυχισμό. Και για το σώμα που ετοιμάζεται να το αντιμετωπίσει. Εδώ βοηθάει εμείς να γίνουμε σύμμαχοι του εαυτού/της εαυτής μας. Να είμαστε δίπλα μας σε αυτό που μας συμβαίνει.\nΗ άρνηση είναι κάτι που συμβαίνει. Είναι μια αντίσταση σε αυτό που γίνεται. Είναι μια έκφραση του ψυχισμού που προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο δεδομένο αλλά δυσκολεύεται. Θα θέλαμε να μην μας έχει συμβεί το δυσάρεστο. Θα θέλαμε η ζωή μας να είναι σε τάξη. Να είναι όμορφα. Σκεφτόμαστε: γιατί να συμβαίνει αυτό σε εμένα. Γιατί να μην είναι όλα όπως πρώτα; Γιατί να χρειαστεί να το περάσω κι αυτό;\nΗ αντίσταση είναι και αυτή μια διαδικασία του οργανισμού μας. Δεν έχει προλάβει να συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει. Δεν είναι έτοιμ@ να αποδεχτεί αυτό που γίνεται. Προσπαθεί να μας προστατέψει. Εκείνη τη στιγμή που συμβαίνει η άρνηση είναι να μπορέσω να αποδεχτώ όσο μπορώ ότι είμαι σε άρνηση. Και αυτή η αποδοχή μπορεί να με ξεκλειδώσει. Το να με πιέζω δε βοηθάει. Τι γίνεται όμως όταν η κατάσταση είναι τόσο έκτακτη που χρειάζεται να δράσω; Τότε όσο μπορώ μπαίνω σε δράση και ας είμαι και σε άρνηση. Χωρίς όμως να με κρίνω για αυτό.\nΑς δούμε μαζί τα βήματα που μπορούν να με βοηθήσουν\nΣυμβαίνει το δυσάρεστο γεγονός. Τότε μπαίνω στη διαδικασία να καταλάβω τι συνέβη\nΜαζεύω όσο γίνεται περισσότερες πληροφορίες για την κατάσταση\nΜένω παρών σε εμένα. Αν έχω παιδιά μαζί μου μένω παρών με εμένα και τα παιδιά μου\nΚρατώντας την παρουσία ενεργή, στρέφω την προσοχή μου σε λύσεις. Τι μπορώ να κάνω. Τι μέσα διαθέτω;\nΖητώ βοήθεια από όπου μπορώ να την πάρω. Ενεργοποιώ ανθρώπους δικούς μου που μπορούν για τώρα να βοηθήσουν πρακτικά την κατάσταση ή ανθρώπους γύρω μου που μπορούν να με βοηθήσουν. Αν υπάρχει κάποια υπηρεσία που γνωρίζω πως μπορεί να στείλει βοήθεια απευθύνομαι σε αυτή. Σημαντικό είναι εδώ να δω τι όντως με βοηθάει. Θα υπάρξει χρόνος μετά να θυμώσω για αυτούς που θα έπρεπε να με στηρίξουν αλλά δεν το κάνουν. Τώρα χρειάζεται να βγω από την έκτακτη κατάσταση και εκεί να δώσω όλη μου την ενέργεια. Αν έχω παιδιά δίνω προτεραιότητα σε εκείνα.\nΑξιοποιώ όσο μπορώ καλύτερα ικανότητες που ήδη έχω. Όπως πχ. σωματική δύναμη, αντοχή, εύρεση δημιουργικών λύσεων, εντοπισμός καταφυγίου, προσανατολισμός κ.α.\nΕκτιμώ την κατάσταση και τις δυνάμεις μου. Βλέπω πως θα χρησιμοποιήσω την ενέργεια του σώματός μου με τον καλύτερο τρόπο.\nΑρνητικά συναισθήματα που βγαίνουν τα αφήνω να εκφραστούν. Αν θέλω να κλάψω ας κλάψω. Ενώ προσπαθώ να βγω από τη δυσκολία. Το να τα καταπιώ αυτό ίσως προσωρινά φανεί ως λύση όμως καθώς το σώμα θυμάται, θα μου το θυμίσει. αργότερα. Ίσως με άγχος, ίσως με πονοκέφαλο, με κάποιο τρόπο. Το σώμα λέει πάντα την αλήθεια ακόμα και αν θέλουμε να την κρύψουμε. Για αυτό καλύτερα να το αφήσουμε να εκφραστεί, όσο καλύτερα μπορούμε.\nΜε συμπονώ. Εμένα και όλους όσους ζούμε δυσκολίες. Με καταλαβαίνω. Αντιλαμβάνομαι πως περνάω δύσκολα. Είμαι παρών στον πόνο μου και στην προσπάθεια να τον ανακουφίσω.\nΑκόμα δύο βήματα για μετά το συμβάν\nΑφού περάσει η δυσκολία έρχεται η ώρα της φροντίδας. Τα κατάφερα. Τώρα χρειάζεται να ανασυνταχθώ. Να γεμίσω μπαταρίες και να δω που πόνεσα, να μου προσφέρω φροντίδα. Αν δεν μπορώ να το κάνω εγώ ζητάω βοήθεια και στήριξη. Από όπου μπορώ να πάρω την καλύτερη στήριξη. Αν βλέπω πως δυσκολεύομαι ψυχολογικά ζητώ στήριξη από ειδικό.\nΔίνω χρόνο και χώρο στο να εκτονωθεί η ένταση από αυτό που μου συνέβη. Με όποιο τρόπο μπορώ καλύτερα. Μπορώ να πάω σε ένα μέρος χωρίς κόσμο και να φωνάξω με δύναμη. Ας βάλλω δυνατά μουσική στο χώρο μου και να χορεύω ξέφρενα. Να πάω για εντατική γυμναστική. Να ασχοληθώ με την τέχνη, όπως το να γράψω ένα θυμωμένο ποίημα ή να αποτυπώσω την οργή μου στον καμβά. Είναι σημαντικό όμως να το εκφράσω. Και πως έχω δικαίωμα να νιώθω θυμό, λύπη, στεναχώρια ύστερα από αυτό που έγινε. Με ακούω σε αυτό και προσπαθώ να καλύψω τις σωματικές και συναισθηματικές μου ανάγκες αυτή τη στιγμή.\nΚρίσιμες καταστάσεις συμβαίνουν στη ζωή μου. Το να μπορώ κάθε φορά να ανταποκρίνομαι όλο και καλύτερα με βοηθάει και την κρίσιμη στιγμή, αλλά και μετά, στην ανασύνταξή μου. Χτίζω ψυχική ανθεκτικότητα όταν έχω καλή γνώση της κατάστασης, γνώσεις πως να αντιμετωπίζω τέτοιες καταστάσεις και γνώση του εαυτού μου. Κοιτώ με ρεαλισμό, ποιες είναι οι αντοχές μου . Ποιες είναι οι ικανότητές μου που μπορούν να με βοηθήσουν. Αλλά και οι μηχανισμοί που έχω ώστε να ανταπεξέρχομαι σε καταστάσεις. Και εκεί που δεν τα καταφέρνω, προσπαθώ να το αποδεχτώ. Καθώς και να απευθύνομαι σε ανθρώπους που ρεαλιστικά μπορούν να είναι μαζί μου σε αυτό.\nΑν νιώθεις πως χρειάζεσαι στήριξη ψυχολογικά σου προτείνω να κάνουμε μαζί ατομικές συνεδρίες. Έτσι ώστε να λάβεις τη φροντίδα που χρειάζεσαι


Τετ, 18/09/2019 - 21:03\nΝέος κύκλος αντιπαραθέσεων στη παιδεία, με το παρασκήνιο να είναι οργιώδες. Σε μυστικές συναντήσεις του υπουργού με συνδικαλιστές σε ξενοδοχεία της Λεμεσού έκλεισε η συμφωνία για τα τετράμηνα, όπως αποκαλύπτεται.\nΚώστας Χατζησάββα - Πρόεδρος ΟΕΛΜΕΚ\nΣυναντήσεις οι οποίες γίνονται σε δημόσιους χώρους δεν είναι μυστικές είναι προς όφελος των παιδιών και όσοι παρευρέθηκαν είναι με την προσωπική τους ιδιότητα, με υπουργούς σε καμία περίπτωση δεν παρευρεθήκαμε.\nΓια τους καθηγητές η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι ήταν η προσθήκη σε εγκύκλιο για τα τετράμηνα προνοιών που δεν εμπεριέχονται στη νομοθεσία.\nΈντονα αντιδρούν οι οργανωμένοι γονείς για τη στάση εργασίας, με τον Κυριάκο Νικηφόρου να δηλώνει ότι η ΟΕΛΜΕΚ θα έπρεπε να ντρέπεται...\nΚυριάκος Νικηφόρου - Πρόεδρος Συνομοσπονδίας Γονέων Μέσης\nΗ έκφραση ντροπή δεν ήταν για όλους τους εκπαιδευτικούς αλλά προς την ηγεσία της ΟΕΛΜΕΚ γιατί συμφώνησαν και τώρα υπαναχωρούν, ναι ήμασταν εκεί στις συζητήσεις.\nΑς το αφήσουμε να δουλέψει και να δούμε αν υπάρχει πρόβλημα.\nΟ Κυριάκος πρέπει να καταλάβει ότι δεν είναι εκπαιδευτικός, και Δεν θα μου πει εμένα πως να διδάσκω το μάθημα μου και πως θα είναι πιο αποτελεσματικό για τα παιδιά. Εμείς νοιαζόμαστε για τα παιδιά δεν θέλουμε να παν θύματα.\nοι γονείς έχουν άποψη γιατί είναι αυτοί που τόσα χρόνια που δεν μιλούσαν πλήρωσαν τα λάθη των κυβερνήσεων και των συνδικαλιστικών οργανώσεων , λάθη έγιναν και είναι εγκλήματικά από όλες τις κυβερνήσεις.\nΔεν κάνει πίσω κανείς, με τους γονείς να καλούν την ΟΛΜΕΚ να απαντήσει εάν υιοθετεί τις θέσεις του Αντιπροέδρου της οργάνωσης Παντελή Νικολαίδη ο οποίος πολλές φορές, προσέβαλε δημόσια τους οργανωμένους γονείς.\n"είναι συνεργάτες μας και σύμμαχοι μας , οι θέσεις του για το ντροπή , προκάλεσε αναστάτωση και πρέπει να απογοήτευση για την κουβέντα"\n"Δεν μπορείτε να ζητάτε να απολογηθούμε όταν εσείς εξευτελίζεται τον θεσμό του γονιού".\n"καταδικάζουμε οποιαδήποτε απρεπή συμπεριφορά από όπου και αν προέρχεται, πρέπει να ανεβάσουμε το επίπεδο και να μην τσακωνόμαστε στα πανελ".\nΤην ίδια ώρα το Υπουργείο παιδείας κάλεσε την ΟΕΛΜΕΚ σε συνάντηση, με τον Πρόεδρο της σημειώνει πως το θέμα θα εξετάσει αύριο η Γραμματεία. Τους οργανωμένους γονείς βλέπει εξάλλου αύριο το πρωί ο Πρόεδρος Αναστασιάδης.\nΤο παρασκήνιο πίσω από την απόφαση για επιστροφή στα θρανία (ΒΙΝΤΕΟ)\nΕπαναλειτουργούν Δημοτικά και Γυμνάσια από την ερχόμενη Πέμπτη\n15/05/2020 - 20:23


Χτύπησε Κόκκινο Ο Καλλίρης Στο Κορδελιό! – Cosmopoliti.com – Χριστίνα Πολίτη\nΧτύπησε Κόκκινο Ο Καλλίρης Στο Κορδελιό!\nΘυμάμαι τότε που ήμουν φοιτητής, τα live του Θάνου Καλλίρη ήταν πάντα από τις πρώτες επιλογές μου στη διασκέδαση. Ο ένας ο λόγος, ήταν η μουσική του, η οποία μου άρεσε ανέκαθεν από την εποχή των BANG! O δεύτερος λόγος ήταν ότι τα live του, είχαν πάντα τις πιο όμορφες γυναίκες και αυτό δεν έχει αλλάξει μέχρι σήμερα, είτε εμφανίζεται στην Αθήνα είτε εδώ στη Θεσσαλονίκη όπου τον τελευταίο καιρό έχει δημιουργηθεί το ρεύμα KALLIRIOMANIA που έχει ως αποτέλεσμα να εμφανίζετε όλο και πιο συχνά στην πόλη μας.\nΟ Θάνος Καλλίρης έχει ένα non-stop πρόγραμμα για όλα τα γούστα και με όλες τις επιτυχίες χωρίς να είναι απαραίτητα μόνο δικές του. Φανταστείτε έναν πολύ καλό DJ που παίζει όλες τις αγαπημένες σας επιτυχίες μέσα σε μία βραδιά. Η διαφορά είναι ότι ο Καλλίρης τις τραγουδάει με τέτοιο τρόπο που εκσυγχρονίζει ακόμα και τις παλιές επιτυχίες. Αν δεν το ζήσεις δεν μπορείς να το καταλάβεις κι αν το καταλάβεις μετά δεν μπορείς να ξεκολλήσεις. Επίσης, ο Θάνος δεν άλλαξε και πολύ από τα ΄80s και εξακολουθούν να έρχονται ωραίες γυναίκες στις εμφανίσεις του οι οποίες όμως ξέρουν να διασκεδάζουν.\nΈτσι βρέθηκε την Παρασκευή στο Tresor, το οποίο βρίσκεται πάνω στον πεζόδρομο του Κορδελιού όπου η διασκέδαση χτύπησε για άλλη μια φορά κόκκινο σε έναν πραγματικά όμορφο και κομψό χώρο που είχε γεμίσει από νωρίς το βράδυ και η KALLIRIOMANIA έφτασε στο ζενίθ της διασκέδασης. Με ποπ, ροκ, ντίσκο και πολλές λαϊκές επιτυχίες ο κόσμος διασκέδασε μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες με ένα Θάνο που είχε πολύ διάθεση και κέφι.\nΔεν ξέρω πότε αλλά είμαι σίγουρος ότι το επόμενο live στην Θεσσαλονίκη θα έρθει πολύ σύντομα. Το νου σου κύριε οδηγέ της διασκέδασης…


Αγιασμός στο ανακαινισμένο 4ο Δημοτικό Σχολείο Αγρινίου | Νέα από το Αγρίνιο και την Αιτωλοακαρνανία-AgrinioLike\nHome Επικαιρότητα Αγιασμός στο ανακαινισμένο 4ο Δημοτικό Σχολείο Αγρινίου\nΑγιασμός στο ανακαινισμένο 4ο Δημοτικό Σχολείο Αγρινίου\nΟ κ. Παπαναστασίου ευχήθηκε καλή χρονιά στους μαθητές και τους δασκάλους και αναφέρθηκε στην ανακαίνιση του κτιρίου: «Είμαι συγκινημένος και χαρούμενος που σήμερα βρίσκομαι σε αυτόν εδώ τον χώρο. Κάναμε μια μεγάλη προσπάθεια μέσα στο καλοκαίρι για να παραδώσουμε το σχολείο στους μαθητές μας. Κοιτάζω τα παιδιά και βλέπω τη χαρά στα μάτια τους. Το 4ο Δημοτικό σχολείο είναι το αρχαιότερο της πόλης με μεγάλη παράδοση. Στεκόμαστε στην αυλή του γνωρίζοντας ότι εδώ έχουν παίξει γενιές Αγρινιωτών. Προχωρήσαμε σε ανακαίνιση με σεβασμό αλλά και θέληση να το αποδώσουμε σε αυτά τα παιδιά όπως τους αξίζει. Και αφήνω τους πολέμιους αυτής της προσπάθειας στην κρίση σας. Αν δεν τολμήσεις να πάρεις αποφάσεις δεν προχωράς.\nΚαι αυτό είναι το μήνυμα που θέλουμε να μεταδώσουμε στα παιδιά μας. Να παλεύουν και να δημιουργούν. Γιατί μόνο έτσι θα έχουν καλύτερο μέλλον και αύριο. Θέλω να ευχαριστήσω για την αμέριστη συμπαράστασή τον Διευθυντή Κώστα Λιάτσο και τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων. Την Διευθύντρια Τεχνικών Υπηρεσιών του Δήμου Αγρινίου Στ. Παππά και βέβαια τον Προϊστάμενο Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Χρήστο Κολοβό. Εύχομαι καλή δημιουργική χρονιά στους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς και δύναμη στους γονείς».


Μήνυμα Υποψηφίου Δημάρχου Γιάννη Γιαννόπουλου\nΑνταποκρινόµενοι µε υπευθυνότητα στην τιµητική σας εντολή αναλάβαµε την διοίκηση του νέου καλλικρατικού ∆ήµου Γορτυνίας και δροµολογήσαµε µια νέα πορεία για την Γορτυνία, παρά την δύσκολη συγκυρία µέσα στην οποία εφαρµόστηκε η διοικητική µεταρρύθµιση. Χάρη στην δική σας εµπιστοσύνη ανατρέψαµε νοοτροπίες, πολιτικές και πρακτικές που είναι υπεύθυνες για την σηµερινή κατάσταση και φέραµε στο προσκήνιο την κοινωνία και τις ζωντανές δυνάµεις του τόπου µας.\nΠετύχαµε πολλά και µπορούµε να πετύχουµε περισσότερα, µε την συµµετοχή σας, συνεπείς στις αρχές µας, πέρα από στενά κοµµατικά όρια και χωρίς οικονοµικές εξαρτήσεις και δεσµεύσεις. Βάλαµε γερά θεµέλια, οργανώσαµε και προγραµµατίσαµε, χωρίς τυµπανοκρουσίες αλλά µε ορατά αποτελέσµατα, την προσπάθειά µας για την ανασυγκρότηση και αναγέννηση της Γορτυνίας.\nΣυµµετέχω στις εκλογές της 18ης του Μάη, ως πρώτος µεταξύ ίσων, ως επικεφαλής ενός πραγµατικά ανεξάρτητου συνδυασµού, διευρυµένου και µε έµπειρα και µε νέα πρόσωπα, µε επιστήµονες, µε βιοτέχνες, µε αγρότες και εργαζόµενους, που είναι πρώτα απ’ όλα ενεργοί πολίτες, µε καθηµερινή παρουσία και δραστηριότητα στην περιοχή, που θα είµαστε δίπλα σας και την εποµένη των εκλογών.\nΖητώ και πάλι την εµπιστοσύνη σας και σας καλώ να στηρίξετε ενεργά την κοινή µας προσπάθεια για έναν ∆ήµο που θα είναι στην υπηρεσία κάθε πολίτη, χωρίς διακρίσεις. Η πόρτα του ∆ηµαρχείου θα είναι ανοιχτή για όλους όσους θέλουν να συµµετέχουν, για όλους όσους µπορούν να προσφέρουν, µε ήθος, µε γνώση και ανιδιοτέλεια. Μοναδικός µας αντίπαλος είναι τα προβλήµατα του τόπου.\nΟι εκλογές αυτές είναι κρίσιµες, γιατί για να ξεπεράσουµε τις δυσκολίες και να αντιστρέψουµε την πορεία της Γορτυνίας δεν αρκούν τα µεγάλα λόγια, η φιλία και η συµπάθεια. Η συγκυρία απαιτεί υπευθυνότητα, εµπειρία, γνώση, αποφασιστικότητα και ενθουσιασµό. Η ψήφος µας πρέπει να είναι αποτέλεσµα ώριµης σκέψης και βεβαιότητας ότι επιλέγουµε τους ανθρώπους που µπορούν να κάνουν πράξη τα οράµατά µας για τη Γορτυνία που αξίζει σε µας και στα παιδιά µας!\nΣας καλώ να ψηφίσετε την Παγγορτυνιακή Συµµαχία Πολιτών\nαπό την πρώτη Κυριακή! Γιατί κάθε ψήφος µετράει!\nΥποψήφιος ∆ήµαρχος Γορτυνίας\nPrev:Εκδήλωση στην Τρίπολη Coppola Cafe\nNext:Ανακοίνωση για ετεροδημότες


Η ΠΕΝΕΝ καταρρίπτει τους «μύθους» του ελληνικού εφοπλισμού - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΝΑΥΤΙΛΙΑ 05/03/2017 14:43\n«Το μοντέλο ανάπτυξης που ακολούθησε η Ελλάδα τα προηγούμενα χρόνια αγνόησε έναν βασικό κανόνα της Δημοκρατίας: "Μαζί στα κέρδη και μαζί στα βάρη". Αυτό δεν ίσχυσε ποτέ στην Ελλάδα και εξακολουθεί να μην ισχύει ακόμα και με... αριστερόστροφη κυβέρνηση. Στον τομέα της ναυτιλίας ισχύει το δόγμα: Τα δικά μας δικά μας και τα δικά σας δικά μας. Όσο για το γνωστό εκβιασμό ότι θα πάρουν τα πλοία τους και θα φύγουν, αυτός είναι απόρροια του τριγώνου της διαπλοκής το οποίο ο ίδιος ο κ. Τσίπρας έχει κατονομάσει. Μόνο που το αληθές τρίγωνο της διαπλοκής είναι το ακόλουθο: Εφοπλιστές - Τράπεζες - Πολιτικοί. Αυτό το γνωρίζουν οι παροικούντες την Ιερουσαλήμ. Γνωρίζουν πώς επήλθε ο πλουτισμός των εφοπλιστών οι οποίοι είχαν τοποθετήσει στις τράπεζες δικούς τους ανθρώπους για να λαμβάνουν θαλασσοδάνεια χωρίς εγγυήσεις. Από τις ίδιες τράπεζες και τους ίδιους ανθρώπους έπαιρναν θαλασσοδάνεια και τα πολιτικά κόμματα! Ποιοι χρηματοδοτούσαν τις προεκλογικές εκστρατείες δεκάδων πολιτικών; Γίνεται λοιπόν αντιληπτό για ποιο λόγο δεν προχωράει το ζήτημα της φορολόγησης των εφοπλιστών» ανέφερε χαρακτηριστικά. (Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ)\nΣτην ημερίδα πήραν μέρος εκπρόσωποι κομμάτων, επιστημονικών φορέων και σωματείων παραβρέθηκαν στην ημερίδα της ΠΕΝΕΝ. Εκ μέρους του ΣΥΡΙΖΑ, η Αναστασία Φρατζεσκάκη, από το Τμήμα Ναυτιλίας του κυβερνώντος κόμματος, η Έφη Χαλάτση από τη γραμματεία Ναυτιλίας του ΠΑΣΟΚ, ο Γιάννης Τόλιος από τη Λαϊκή Ενότητα, ο Θανάσης Διαβολάκης από την ΑΝΤΑΡΣΥΑ. Χαιρετισμό στην εκδήλωση απηύθυναν επίσης η 'Ενωση Κεντρώων, το ΕΠΑΜ, η Πλεύση Ελευθερίας, το Σχέδιο Β και το «Συντονισμό ενάντια στα μνημόνια». Επίσης, στη συζήτηση παρενέβησαν, μεταξύ άλλων, ο οικονομολόγος – πανεπιστημιακός Σταύρος Μαυρουδέας, ο Δημήτρης Μπελαντής (Δικηγορικός Σύλλογος Αθηνών), ο Γιώργος Αθανασόπουλος (Δικηγορικός Σύλλογος Πειραιά), ο Χρήστος Σκολαρίκος, γενικός γραμματέας του Συλλόγου υπαλλήλων του ΝΑΤ, ο διευθυντής του Newsbomb.gr, δημοσιογράφος Κώστας Τσιτούνας και εκπρόσωποι σωματείων.


McArthurGlen : Τα κομμάτια που θα χρειαστείς για να... | Μόδα Ειδήσεις\nΩς fashion editor, λατρεύω το ξεκίνημα κάθε νέας εποχής. Είναι η περίοδος που απολαμβάνω να διαβάζω και να γράφω ασταμάτητα για τις τοπ τάσεις, αλλά και τις νέες συλλογές που κυκλοφόρησαν τα luxury, fashion brands που αγαπώ περισσότερο. Κάθε νέα σεζόν λοιπόν, το πρόγραμμα μου είναι συγκεκριμένο και φαντάζομαι θα είναι το ίδιο με το δικό σου, εάν είσαι fashionista. Ενημερώνομαι για όλα τα trends, σημειώνω ποια είναι τα αγαπημένα μου και ετοιμάζομαι να ξεκινήσω τις αγορές μου.\nΑυτό που μπορεί να συναγωνιστεί και συχνά να κερδίσει τον ενθουσιασμό που προανέφερα, είναι το εμπορικό κέντρο που θα επισκεφτώ. Μετά από αρκετές βόλτες, συνειδητοποίησα πως τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την απόλαυση να επισκέφτεσαι ένα εμπορικό κέντρο που έχει συγκεντρωμένα όλα τα αγαπημένα σου καταστήματα σε έναν χώρο που συνδυάζει υψηλή αισθητική και ποιότητα. Απολαμβάνεις τις αγορές σου με μεγαλύτερη άνεση και ο όμορφος χώρος σου φτιάχνει αμέσως τη διάθεση.\nΗ εμπειρία του shopping γίνεται ακόμα πιο απολαυστική όμως εάν είναι και budget friendly. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, προσωπικά εμπιστεύομαι μόνο το εκπτωτικό χωριό McArthurGlen για την ανανέωση της γκαρνταρόμπας μου -και όχι μόνο. Μία βόλτα στο McArthurGlen με βοηθά να κάνω έξυπνες αγορές, αφού γύρω μου έχω συγκεντρωμένα καταστήματα με brands που κυριαρχούν στον κόσμο της μόδας και προσφέρουν luxury ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ σε μοναδικές τιμές. Κάπως έτσι καταφέρνω να ανανεώνω τη γκαρνταρόμπα μου έξυπνα, πετυχαίνοντας την τέλεια αναλογία ανάμεσα σε ποιότητα και προσιτές τιμές.\nΝέα σεζόν - Νέο στιλ\nΑυτό που έχω να σου προτείνω ως συντάκτρια μόδας, αλλά και γυναίκα που αγαπά πολύ το shopping και απολαμβάνει πάντα αυτή τη διαδικασία, είναι να θέσεις έναν βασικό στόχο. Να δημιουργήσεις δηλαδή μία καλά ενημερωμένη capsule γκαρνταρόμπα με luxury κομμάτια που συνδυάζουν ποιότητα και υψηλή αισθητική. Με αυτό τον τρόπο, τα ρούχα σου θα παραμείνουν σε άριστη κατάσταση.\nΌσον αφορά στις τάσεις και ποιες αξίζουν μία θέση στη γκαρνταρόμπα σου, η δική μου συμβουλή είναι να κάνεις τη βόλτα σου στα καταστήματα του McArthurGlen. Κάπως έτσι, ανακάλυψα άλλωστε και εγώ ποια είναι τα επικρατέστερα trends της σεζόν. Επισκέφτηκα το εκπτωτικό χωριό McArthurGlen και τα αγαπημένα μου καταστήματα, τα οποία είχαν συγκεντρωμένες όλες τις συλλογές. Οι νέες τάσεις ήταν παντού γύρω μου και εγώ κατάφερα να επιλέξω τα αγαπημένα μου κομμάτια.\nΛίγο πριν ξεκινήσεις τις αγορές σου στο McArthurGlen, σου συγκέντρωσα τις επικρατέστερες τάσεις της μόδας για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2021-2022, όπως τις ξεχώρισα στην επίσκεψη μου στο εκπτωτικό χωριό.\nΕίναι το κομμάτι που γνωρίσαμε και αγαπήσαμε κυρίως εν λόγω του lockdown, ωστόσο κατάφερε να κερδίσει μία θέση στις κορυφαίες τάσεις της μόδας για την τρέχουσα σεζόν. Ο λόγος για το knit dress που πρωταγωνίστησε στις συλλογές οίκων όπως οι Chloe, The Row και Gabriela Hearst, κερδίζοντας την καρδιά των γυναικών.\nΟ λόγος που αξίζει να το προσθέσεις στη συλλογή σου είναι πως συνδυάζει άνεση και κομψότητα, ενώ μπορείς να το φορέσεις τόσο σε casual όσο και σε formal περιστάσεις, κάνοντας αλλαγές στο styling.\nΌσον αφορά στα χρώματα και στις πλέξεις, το διαχρονικά αγαπημένο μας μαύρο, αλλά και οι ζεστές αποχρώσεις του καφέ είναι σίγουρα must have, ενώ τα φορέματα με χοντρή πλέξη ή ribbed υφάσματα είναι εκείνα που αγαπούν όλες οι fashionistas.\nΜαύρο φόρεμα Simple Characters\nKnit dress attrattivo\nΦθινοπωρινή και χειμερινή μόδα χωρίς καρό μοτίβα δεν γίνεται. Φέτος όμως, τα καρό μοτίβα ανανεώθηκαν και μπορείς να τα βρεις σε διαφορετικά μεγέθη και χρωματικούς συνδυασμούς.\nΑνάμεσα στα κομμάτια που αξίζει σίγουρα να προσθέσεις στη συλλογή σου είναι το καρό παλτό, όπως αυτό το Polo Ralph Lauren που ανακαλύψαμε στο McArthurGlen, το οποίο θα φοράς για χρόνια. Εξίσου έξυπνη επιλογή είναι ένα καρό, μίνι φόρεμα όπως αυτό της ελληνικής εταιρείας 'ALE, το οποίο ταιριάζει τέλεια με puff sleeve πουκάμισα και πλεκτά πουλόβερ για ένα μοντέρνο preppy στιλ που θα σε κάνει να ξεχωρίσεις.\nΚαρό παλτό Polo Ralph Lauren\nΚαρό φόρεμα 'ALE\nΚάθε σύγχρονη γυναίκα χρειάζεται να νιώθει girl boss μέσα από το προσωπικό της στιλ. Το ανδρόγυνο στιλ έχει και φέτος την τιμητική του με οίκους όπως οι The Row, Raf Simons και Jil Sander να παρουσιάζουν τη μοντέρνα εκδοχή του business look. Λευκά πουκάμισα με ιδιαίτερα μανίκια, μαύρες παντελόνες και δερμάτινα αξεσουάρ όπως τσάντες και μποτάκια θα σε βοηθήσουν να αναδειχθείς η πιο καλοντυμένη εργαζόμενη στο γραφείο.\nΜαύρη παντελόνα Toi & Moi\nΤο σύγχρονο Little Black Dress\nΤο Μικρό Μαύρο Φόρεμα είναι το item που κάθε γυναίκα έχει στη συλλογή της, ανεξαρτήτου ηλικίας, σωματότυπου και στιλ. Όσα μαύρα φορέματα κι αν έχεις στη συλλογή σου, όταν επισκεφτείς το McArthurGlen, μη ξεχάσεις να επενδύσεις ένα σχέδιο με rock αισθητική που αναδεικνύει το sexiness σου. Τα διχτυωτά καλσόν, τα μποτάκια με τρουκς, οι γόβες σε έντονα χρώματα αλλά και τα metallic κοσμήματα θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τις πιο grunge εμφανίσεις.\nΜαύρο φόρεμα BSB\nMini μαύρο φόρεμα Guess\nΣε περίπτωση που χρειαζόταν να επιλέξουμε ποια είναι η Νο1 τάση στη μόδα αυτής της σεζόν, τα έντονα χρώματα και ο συνδυασμός τους θα ήταν σίγουρα η πρώτη μας σκέψη. Με βασικό πρωταγωνιστή το πράσινο σε όλους τους τόνους του, αλλά και με το κόκκινο, το κίτρινο, το μπλε και το φούξια να ακολουθούν, οι bold αποχρώσεις έχουν άμεσα θετική επιρροή στη διάθεση σου και θα προσθέσουν χρώμα ακόμα και στις πιο μουντές ημέρες.\nΗ δική του styling συμβουλή δεν είναι μόνο να προσθέσεις τα παραπάνω χαρούμενα χρώματα στο ντύσιμο σου, αλλά και να τολμήσεις τους color blocking συνδυασμούς. Το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό.\nΖιβάγκο Toi & Moi\nΑκολούθησε το McArthurGlen στα Social Media


Mια σωστή κάμερα, απ' αυτές που αγκαλιάζουν το ωραίο φως ιδίως μιας συννεφιάς και μια μικρήα διαδρομή, απ' την Ομόνοια στην Πλάκα.\nΗ Αθηνα στον ηλιο του Οκτώβρη, Absolute Athens\nΠως είναι όλα τα σουβλατζίδικα να 'ναι ίδια; Μπλια, κουραστικη η μετριοτητα. Υπαρχουν ομως και λίγοι που υπηρετούν το παλιό απλουστατα νόστιμο σουβλάκι όπως ο κ. Δημήτρης που με τη λευκή ποδια και την σχάρα του αποτελεί κλασσική εικόνα της Ευριπίδου. Σε ένα πυρέξ το μπιφτέκι μαριναροψηνεται γιαβας γιαβας σε μυστικά ζουμια, και το αποτέλεσμα, το αναμενόμενο, γευστικοτατο, σε πίτα με όποιον συνδυασμό ζητησεις.\n-Ευριπίδου & Μενάνδρου, Γερανοψυρρή\nΑψογη χρωματικη παλετα, αυτή είναι για καλημέρα!\nΝα ταν όλη η Αθήνα Στρέιτ;\n-Εγκαταλελειμμένο εργοστάσιο, Λεωφ. Αθηνών\nΑψεγάδιαστο νυχτερινό ντούο\n-Μενάνδρου & Αγίου Κωνσταντίνου\nΠολλά βολικα τα νέα μίνι κουτιά της ΔΕΗ στην θέση των πρασινοβαμμενων γκουμουτσων του άλλοτε, μιας και το ύψος τους τα κάνει ιδανικά καθίσματα, ιδίως όταν βρίσκονται στη στάση. Φυσικά και αποκλείεται να το σκέφτηκαν όταν τα επέλεξαν οι υπεύθυνοι, αλλά να που από τύχη, όπως όλα πια στον τόπο μας, κάτι πρακτικό που διευκολύνει προέκυψε.\nΑπόλυτα μοναδικές, μίξεις της Αθήνας\nΔειλινο στα ήπια χρώματα του φθινοπώρου\nAthensville αγνοείται στα βάθη της Τουρκίας. Το αθηναϊκό βασανιζομαι εμφανίστηκε όμως και κατέκτησε και την Πόλη.\n-Istiklal caddesi /μεγάλη οδός του Πέρα\nΑνεπαντεχο νυχτερινό ντουο\n- Ακροπόλη και το πολύχρωμο κανάλι της Γερανίου\nΑς το δεχθούμε, μάλλον χειμωνιαζει\nΊσως το πιο χαρακτηριστικό κτίριο της Πλάκας, μιας και η χρωματική επιλογή στους τοίχους είναι πολύ ιδιαίτερη και τολμηρή αλλά τόσο ταιριαστή με το αρχιτεκτονικό ύφος (οθωμανικής περιόδου; μάλλον, στην τελειότητα των νεοκλασικών θα κλωτσουσε μια τέτοια επιλογή). Ποίημα, ιδίως κάτω απ το γλαρό φως του φθινοπώρου\nΠετυχημένο αθηναϊκό στερεότυπο: περίτεχνη πορτα + γιασεμί\n-Αλκαμενους, Πλ. Αττικής\nΕνα γιγάντιο παρατημενο σχεδόν δεκαετια εργοταξιο στον Ελαιωνα, ενα απροσμενο δωρο στο φυσικο περιβαλλον της πολης. Μια τεχνητη λιμνη κρυμμενη στον Ελαιωνα, σιμά στην Πειραιως, μεχρι και καλαμιες φυτρωσαν στις οχθες για να καπαρωσει η φυση το σημειο.\nΉ αισθαντικότητα του παλιού, φθινοπωρινα φώτα της ησυχης Αιόλου\nΚουλ Μπριτάνια. Μπράβο στα M&S που αφήνουν τα σκυλακια να δροσιστουν στην είσοδο. Στο τζάμπα 'κοινωνική ευθυνη' , ατραξιον για τους ζωοφιλους και να η καταναλωτική συμπάθεια\nΝα που προσέχεις για πρώτη φορά, περιμένοντας το μετρό: Αυτό πάλι πως προέκυψε; Κλίμα; Όλα τα νοσοκομεία της Αθήνας, τα μεγάλα κλασσικά δε, στον ίδιο άξονα\nΜε μια αστραφτερη πινελιά στο βάθος η θάλασσα, με μια ευθεία γραμμή η ένωση της με την πόλη\nΨίψα και κόρη επιθεωρώντας τα τρένα\nΑθηνάς & Ευριπίδου, το πιο τυχερό αδρανες κτίριο της πόλης, αστικό ποίημα νύχτα μέρα\nΠρώτο απόγευμα στη ήδη Σωκράτους. Από τις 4 ερημιά, τα ρολά πεσμένα, και σιωπή μέχρι το πρωί. Μέχρι πριν μια δεκαετία μια δεύτερη ζωή του δρόμου ξεκινούσε εκείνη την ώρα. Τα ξενοδοχεία της νεαράς πρωτεύουσας του 19ου αρχές 20ου αιώνα, φτηνυναν με τον χρόνο, στα 60ς φιλοξένησαν τους εσωτερικούς μετανάστες, και έπειτα τα μουχλιασμενα σανίδια, οι σπασμένοι μεντεσέδες, τα πρόχειρα κολλημένα με ταινία τζάμια υπέδειξαν μοίρα στα κτίρια και φιλοξενησαν τις πόρνες του τότε. Θύμηση μικρή έχω μιας και με τους ολυμπιακούς εξαφανίστηκαν με τελευταίο το ιστορικό βασιλικόν στη γωνία της Ικτίνου που ήταν το τελευταίο μπουρδελοξενοδοχειο της περιοχής. Ή θύμηση ή κύρια όμως, οι ηλικιωμένες πόρνες στο χωλακι του Βαλκάνια, Σερραιον, Πίνδαρος που χτίσανε στο μυαλό την εικόνα της Αθήνας σπαρταριστης, ζωντανής, σκοτεινής αλλά κι 'αγιοποιημενης' μες στην αγαθότητα των άσχημα βαμμένων πρόσωπων τους. Οσοι αγαπάνε το βαθύ κέντρο οφείλουν και σ εκείνες τις γυναικες αυτήν την αγάπη, το 'παράλογο' για πολλούς τσιγκλισμα που νιώθουμε όταν γίνονται οι μνήμες μας στέκια μοδάτα.\n-Ξενοδοχείον Βαλκάνια, Σωκράτους & Σοφοκλέους\nΠολύ όμορφα, καλοφτιαγμένα (εξαιρετικό το 44 σαν σύλληψη, τι όμορφο οπτικό στοιχείο) τα σταντς που μπήκανε σε σημεία του κέντρου υποδεικνύοντας σημαντικά σημεία της Αθήνας της κατοχής. Αυριο 12/10 επέτειος απελευθέρωσης της Αθήνας από τους Γερμανούς\nΦθινοπωρινο σούρουπο, λαηβ\n-Πλ. Τράιμπερ, Άγιος Παύλος\nΠεριστέρια στη Βάθη\nΦθινοπωρινό απόγευμα στη Βικτώρια, η ατμοσφαιρική οδός Χεϋδεν\nΜεταξουργείο, αναποφάσιστος στα μπουρδελα\nΉ δημοτική αστυνομία επιτέλους επέστρεψε. Αισθητή η απουσία της μιας και εμείς οι αθώοι φανταστικοί πολίτες καταλάβαμε πιο πολύ από ποτε πεζοδρόμια, μπάρες αμεα, διαβάσεις τυφλων, πλατείες που γίνανε τραπεζολανδες ανεξάρτητες από νόμο που τραπέζι τραπέζι κατελαμβαναν κάθε βδομαδα πλατείες (Μοναστηράκι, ομόνοια κλπ) . ΚΑΙ ΤΙ ΛΥΠΗ, εμεις που ζησαμε μια ζωη εδω και συνειδητοποιούμε το τραγικο μιας απαράλλακτης αστικής συμπεριφοράς που δεκαετίες καφριζει απτοητη, να κρινουμε απαραιτητο τον 'βουρδουλα' για να λειτουργήσουμε, και να μην γινεται χωρίς. Καλή θητεία, χωρίς εκπτώσεις πoρ φαβορ\nΜεσημέρι, στου Ψυρρή, -Αισώπου\nΑυτή η εικόνα του Μπάγκειου χτύπησε δυνατά στο μέσα δυο βδομάδες πριν. Με ζωή, φωτισμένο. Με συγκίνηση, περπατώντας χρόνια μπροστά του μη έχοντας το δει ποτέ ενεργό. Ένα αριστουργηματικό Τσίλερ κτίριο (1890) στην όψη, που μαζί με το δίδυμό του Μέγα Αλέξανδρο στην άλλη πλευρά της Αθηνάς, φέρουν το βάρος της ιστορίας πόλης και χώρας. Παρόντα σε όλες τις εικονογραφήσεις/φωτογραφήσεις στη διάρκεια του χρόνο, παρ' ολα αυτα αφημενα, δεκαετίες τώρα, σε παραλογη εγκατάλειψη.\nΗ χαρά παρέμεινε με τις μέρες, μα το φως αυτό με βασάνιζε, κάτι μου κανε οικείο μιας και δεν το είχα δει ποτέ. Μετά από σκέψη ξεπροβαλε η συνδεση, είναι αυτό το γλαρό, ήπιο, κολακευτικό για το κτίριο φως που είχε καταγράψει ο Τσαρούχης στον πίνακά του "Νέον", το θρυλικό ομονοιακο καφενείο.\nΣτα προκαταρκτικά πλαίσια λοιπόν της επερχόμενης Μπιενάλε -που θα 'χει βάση την Ομόνοια- το κτίριο άνοιξε για 10 μέρες, και η επίσκεψη επιβαλλόταν.\nΠρώτα βήματα στα σκαλιά και μετά σιωπή. Κυρίαρχη η βαθειά, ατόφια ομορφιά! Μπορεί η φθορά του χρόνου να 'ναι ολοφάνερη, το κρίμα στην σκέψη "τι κτίρια έχουμε στην καρδιά της πόλης παρατημένα", αλλά ο πλούτος ολοφάνερος. Στον διάκοσμο των γύψινων Ερμήδων, στους σκαλιστούς καθρέπτες, στις μαρμάρινες σκάλες με τα εξαιρετικά κιγκλιδώματα, στις καλυμμένες τοιχογραφίες που μισοαποκαλύπτονταν κάτω απ' την πρόχειρη "συγχρονη" ταπετσαρία, και πάνω απ' όλα στην αίθουσα των δεξιώσεων, εκεί που το μυαλό μπορεί να βουτήξει στη φαντασία, στο τώρα που στέκεσαι στην ερημιά της να φανταστείς, σπουδαίες βραδιές, μουσικές, σχέσεις, πάθη, όλα τα φθαρτά στον χρόνο που ... πέρασαν.\nΓέλια στο διάδρομο, πάμε στο παρόν: το κτίριο ενεργό με νέους ανθρώπους, που με σεβασμό άγγιζαν και ενεργούσαν στο μέσα του. Δύο γενιές Αθηναίων σε επικοινωνία, , σκότωναν την αδιαφορία των ενδιάμεσων δεκαετιών, και το Μπάγκειον γέμισε κι άλλο φως.\nΑθηναίοι, κι όσοι σκέπτεστε τον χρόνο, αξίζει να επισκεφθείτε αυτό το γλαφυρό 'Μουσείο' της αθηναϊκής ζωής. Φέρει κάτι βαθύ αυτή η φθαρμένη εκθαμβωτική ομορφιά.\n► Ευκαιρία να δείτε το Μπάγκειον; Ανοικτό μόνο αυτό το Σαββατοκύριακο 28-29 Νοεμβρίου.\n(+ κλικ σε φώτο για μεγέθυνση)


Παίρνουμε μια ιδέα από punk, προσθέτουμε rock ύφος και ανακατεύουμε με λίγο heavy metal στυλ! Κάπως έτσι οι σχεδιαστές δημιούργησαν για το φθινόπωρο του 2013, το ατίθασο στυλ GRUNGE με στοιχεία των ‘80s!\nΤο grunge παρουσιάζεται κυρίως με μαύρα και σκούρα χρώματα, δέρμα σε διάφορες υφές, λάτεξ, βινύλιο, διχτυωτά καλτσόν και φορέματα, ψηλές κάλτσες και πουκάμισα καρό ή με καρό λεπτομέρειες. Κάποιοι από τους μεγάλους οίκους όπως οι Emilio Pucci, Rodarte, Vivienne Westwood και Yves Saint Laurent συμπεριλάβανε αυτό το "αλήτικο" στυλ στις κολεξιόν τους!\nΦωτογραφίες: fashionizers, Vogue\nΑρχική moda Το Grunge look


Sea Bees Diving - Chalong (Ταϊλάνδη) - Κριτικές - TripAdvisor\nSea Bees Diving - Chalong: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Sea Bees Diving - Chalong\nSea Bees Diving - Chalong - Κριτικές\nΝο 3 από 55 Περιηγήσεις - Chalong\n1/3 Moo 9 Viset Road, Chalong, Πουκέτ Τάουν, Πουκέτ 83130, Ταϊλάνδη\nΚλείνω ένα ταξίδι 2 N / 3 D liveaboard για το Genesis I που κατευθύνω για τα βόρεια περιοδεία και καταδύσεις όπως Koh Bon και Richelieu Rock. Είχα πλήρη εξοπλισμό ενοικίασης και μου άρεσε πραγματικά. Έχω καταδύσεις κατά τη διάρκεια της SEA τους τελευταίους έξι...μήνες και ο εξοπλισμός ενοικίασης ήταν ένας από τους καλύτερους που είχα μέχρι στιγμής. Το Genesis I είναι ένα μικρό σκάφος και στο ταξίδι μου ήταν πλήρης κράτηση. Ήμασταν 12 δύτες και τρεις οδηγοί. Παίρνει λίγο γεμάτο κόσμο στην πλατφόρμα κατάδυσης, αλλά αν όλοι θεωρούν ότι όλα λειτουργούν καλά. Το πλήρωμα βοηθά πολύ να ξεχαστεί και να σβήσει τον εξοπλισμό, να πάρει πίσω στο σκάφος κλπ. Οι οδηγοί κατάδυσης όπου οι πιο έμπειροι δύτες θα μπορούσα να βουτήξω με μέχρι τώρα. Μου άρεσε πολύ ο τρόπος που εξήγησαν τα πάντα και αισθάνθηκαν ασφαλείς και φροντίδα μετά από όλο το ταξίδι. Ήταν το πρώτο liveaboard μου και μου οδηγός βουτιά συνέστησε κάνει μια νιτροξική πορεία, το οποίο έκανα σε αυτό το ταξίδι αυτό. Το Nitrox ήταν δωρεάν. Δεν ξέρω αν αυτό συνέβαινε επειδή έκανα το μάθημα, αλλά άλλοι φορείς χρεώνουν επιπλέον για nitrox. Το φαγητό ήταν εξαιρετικό και άφθονο. Αυτό που μου έλειπε ήταν η μουσική. Υπάρχουν ηχεία, αλλά δεδομένου ότι όλοι ροές μουσικής σήμερα δεν ήταν χρήσιμο, δεδομένου ότι δεν υπάρχει wifi διαθέσιμο επί του σκάφους. Έτσι ίσως προσθέστε ένα MP 3 - Player με κάποιο κλασικό ροκ (ή ό, τι θέλετε) για να πάει με τα ηχεία. Οι καταδυτικοί χώροι όπου καταπληκτικοί και έβλεπα έναν καρχαρία φαλαινών, μάντα, αετούλ, σχολεία barracuda, μαύρο καρχαρία και πολλά άλλα. Μπορώ να συστήσω ολόψυχα τα σκάφη, το πλήρωμα και τους οδηγούς καταδύσεων.Περισσότερα\nΕξαιρετική εξυπηρέτηση και εκπαιδευτής\nΗ τελευταία μου κατάδυση ήταν πριν από περίπου 20 χρόνια. Έτσι φυσικά μια ανανεωτική πορεία κατάδυσης θα σας βοηθήσει πριν από την επόμενη ανοικτή βουτιά του νερού στο νερό του Πουκέτ. Η Sea Bee Diving παρείχε έναν εκπαιδευτή (Fabio) για να κάνει μια γρήγορη ανανέωση...μαθημάτων 2 ωρών για μένα στην πισίνα. Ο Fabio παρέχει άριστη καθοδήγηση και καθοδήγηση και αμέσως έφερε πίσω όλες τις δεξιότητες που ξεχάσαμε για καταδύσεις. Σας ευχαριστώ Sea Bee και Fabio για την εξαιρετική εξυπηρέτηση.Περισσότερα\nΚαταπληκτικές ημέρες καταδύσεων\nΕίχα κάποιες καταπληκτικές ημέρες καταδύσεων με την ομάδα των θαλασσινών. Η οργάνωση και η υποστήριξη ήταν απλά τέλεια και ήταν χαρά να βουτήξουμε μαζί τους. Το σκάφος προσφέρει όλα όσα χρειάζεται για μια μεγάλη ημέρα καταδύσεων και το φαγητό είναι υπέροχο! Μια ιδιαίτερη ευχαριστία στους...φανταστικούς οδηγούς μου: Νίνα, Ντέιβ, Σίλβιο και Γκάννε. Amanda H.Περισσότερα\nΣας ευχαριστώ πολύ Michele και Sea Bees για το εκπληκτικό ταξίδι κατάδυσης στην Racha Noi και την Racha Yai. Μεγάλος εκπαιδευτής και καλύτερη βάρκα και πλήρωμα όπου ήμουν. Συνιστάται!\nΠρώτη κατάδυση με μια μεγάλη εταιρεία\nΑυτή ήταν η πρώτη φορά που βυθίσαμε, γι 'αυτό ήταν μια εισαγωγική κατάδυση. Ήταν καταπληκτικό ότι είχαμε Fabio και Nadja που ήταν λαμπροί, υπομονετικοί και τόσο εξυπηρετικοί και πολύ επαγγελματίες. Ολόκληρη η ξενάγηση ήταν 10/10 μεγάλη ημέρα πρώτη μεγάλη εμπειρία και φαγητό και όλο το...προσωπικό ήταν μεγάλη! ! !Περισσότερα\nΝήσοι Σιμαλίν και ζωντανό βράχο Richelieu Rock.\nΈχω τελειώσει μια θαυμάσια έξι μέρα στο Marco Polo στους Similans και Richelieu Rock. Το προσωπικό ήταν υπέροχο και όλα από το φαγητό στις καταδύσεις ήταν κάτι περισσότερο από αυτό που περίμενα. Το μόνο που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δεν υπάρχει κλιματιζόμενο σαλόνι. Εάν...δεν έχετε κάνει κράτηση σε μια κλιματιζόμενη καμπίνα, τότε δεν υπάρχει τρόπος να ξεφύγετε από τη ζέστη. Εκτός από αυτό, το ταξίδι μου δεν θα μπορούσε να ήταν καλύτερο. Όλα, από τη στιγμή που ήρθα στο ξενοδοχείο μου, όταν μου έπεσαν πίσω στο ξενοδοχείο μου, φρόντισαν.Περισσότερα\nΚαλά οργανωμένη και επαγγελματική\nΠοτέ δεν βιώσαμε ένα ημερήσιο ταξίδι καταδύσεων που οργανώθηκε. Από την κράτηση για την απόρριψη στο ξενοδοχείο μας δεν έπρεπε να ανησυχούμε για τίποτα. Η ομάδα ήταν πολύ επαγγελματική, η υπηρεσία ήταν εξαιρετική και είχαμε μια καταπληκτική μέρα!\nFabio- master των λεπτομερειών\nΜεγάλη 4 ημέρες κατάδυσης wirth Fabio, ο πλοίαρχος των λεπτομερειών. μας έδειξε μικρά πράγματα που δεν θα μπορούσαμε να δούμε, όπως nudibranches, κρυμμένους καρχαρίες μπαμπού, γαρίδες και πολλά άλλα. Είχαμε μια υπέροχη κατάδυση με τον Fabio, ήταν κολυμπώντας και χαλαρώνοντας.\nΚαταδύσεις με θαλάσσιες μέλισσες\nΕίχαμε μια τέτοια υπέροχη στιγμή με τους οικοδεσπότες μας να απολαμβάνουν για τρίτη φορά τη φιλοξενία και την εγκαρδιότητα τους. Σίγουρα θα επιστρέψουμε ξανά στο ίδιο μέρος επειδή αποδείχτηκε ασφαλές, ακριβές και ευχάριστο. Προσωπικά χάρη στους εκπαιδευτές μας: Michele, George, Christian και Fabio! ! !...Τζούλια και ΣεργκέιΠερισσότερα\nΚαταδύσεις μεγάλων ημερών\nΟ Φάμπιο ήταν ένας καταπληκτικός κυβερνήτης. Μέχρι στιγμής το μεγαλύτερο σκάφος κατάδυσης που βρισκόμαστε και ένα από τα ωραιότερα. Το προσωπικό ήταν πολύ εξυπηρετικό και εξατομικευμένη την εμπειρία.Περισσότερα\nΟ/η Holger S, Owner του Sea Bees Diving - Chalong, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: πριν από 3 εβδομάδες\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Sea Bees Diving - Chalong και από προηγούμενους επισκέπτες.


Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2013 10:17\n• Καλό πλύσιμο των χεριών πρίν την κατανάλωση φαγητού, μετά την τουαλέτα, παιχνίδι στο πάρκο, επιστροφή απο σχολείο κτλ.\n• Χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού gel ή μαντηλιών ΜΕΤΑ το πλύσιμο ιδιαίτερα σε εξωτερικούς χώρους. Το αφήνουμε να στεγνώσει καλά.\n• Φτάρνισμα σε χαρτομάντηλο ή στον αγκώνα μας και στη συνέχεια πετάμε το χαρτομάντηλο και πλένουμε τα χέρια μας.\n• Δέν ακουμπάμε τα χέρια μας στο στόμα, τη μύτη ή τα μάτια μας.\n• Δέν μοιραζόμαστε ποτήρια, μαχαιροπήρουνα, πιάτα, πετσέτες.\n• Καλή απολύμανση κοινόχρηστων χώρων και (σπίτι και σχολείο).\n• Καλός αερισμός σπιτιού και σχολείου.\n• Αποφυγή χώρων με συνωστισμό ιδιαίτερα σε εποχή έξαρσης ιώσεων.\n• Αποφυγή έκθεσης του παιδιού σε παθητικό κάπνισμα.\n• Αποφυγή λούτρινων παιχνιδιών ιδιαίτερα στο σχολείο και συχνή απολύμανση των παιχνιδιών και των πάγκων.\n• Κρατάμε το παιδί στο σπίτι όταν αρρωστήσει – επιστροφή μόνο όταν ελεύθερο συμπτωμάτων για 48 ώρες (ιδιαίτερα όταν πρόκειται για γαστρεντερίτιδα).\n• Προστασία νεογνών και μικρών βρεφών ιδιαίτερα σημαντική. Πλήρης αποφυγή επαφής με αρρώστους – εάν δεν είναι εφικτό τότε πρέπει ναι φορούν μάσκα προστασίας στόματος και μύτης.\n• Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης σοβαρών ασθενειών της παιδικής ηλικίας.\n• Προστασία ευπαθών μελών της οικογένειας.\n• Εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμών. Μήν ξεχνάτε τις επαναλήπτικές δόσεις!!!\n• Εμβόλιο κοινής γρίππης συνιστάται σε παιδιά που πάνε σε παιδικό σταθμό. Περίοδος εμβολιασμού Νοέμβριος – Φεβρουάριος. 2 δόσεις αν\n• Αποφυγή εμβολιασμού κατά τη διάρκεια ίωσης.\n• ΚΑΝΕΝΑ εμβόλιο δεν αντενδείκνειται σε υγιή παιδιά και ΔΕΝ χρειάζεται απομόνωση του παιδιού μετά τον εμβολιασμο.


Χιόνια στη Φλώρινα, αφρικανική σκόνη στην Κρήτη - aVecnews.gr\nΧιόνια στη Φλώρινα, αφρικανική σκόνη στην Κρήτη\n«Κομμένη» στα δύο είναι η χώρα όσον αφορά τις καιρικές συνθήκες και σήμερα, Παρασκευή. Την ώρα που στη Βόρεια Ελλάδα οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές, στη Νότια, και ειδικά στην Κρήτη, η αφρικανική σκόνη έχει σκεπάσει πολλές περιοχές.\nΣτα ορεινά και ημιορεινά της Δυτικής Μακεδονίας από χθες Πέμπτη σημειώνονται έντονες χιονοπτώσεις με την Φλώρινα να αντιμετωπίζει τα μεγαλύτερα προβλήματα.\nΤα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με απόφαση του δημάρχου Φλώρινας Γιάννη Βοσκόπουλου σήμερα, Παρασκευή 23 Μαρτίου, θα παραμείνουν κλειστά, λόγω της χιονόπτωσης και των δυσμενών καιρικών συνθηκών που επικρατούν στην περιοχή. Οι παιδικοί σταθμοί θα λειτουργήσουν κανονικά.\nΟι παροδικές χιονοπτώσεις θα συνεχιστούν σε όλη τη διάρκεια της ημέρας στη δυτική Μακεδονία, ενώ στα υπόλοιπα μέρη της Βορείου Ελλάδας ο καιρός θα παραμείνει άστατος με τοπικές βροχές.\nΤην ίδια ώρα αποπνικτική είναι η κατάσταση στην Κρήτη με την αφρικανική σκόνη να καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος του νησιού. Η θερμοκρασία παραμένει καλοκαιρινή από 26 έως 28 βαθμούς και οι ενισχυμένοι νοτιοανατολικοί άνεμοι δυσχεραίνουν ακόμα περισσότερο την κατάσταση.


##### Μητέρα κόρη πορνό έβενο - Online κόκκινο σωλήνα hentai πορνό ματιά.\nRSS лента «Porno ιστορίες μητέρα». Ο τύπος έκανε δύο κορίτσια πορνό. Μητέρα κόρη πορνό έβενο online πορνό μπαστούνια. Δωρεάν κορίτσια φωτογραφίας σεξ. Πορνό. Νάνος και έβενο πορνό. Fuck γυναίκα. Μητέρα με 11 χρονών πορνό γιο. Hardcore πορνό έβενο. Simone Styles έβενο απολαμβάνουν doggystyle σκληρό σεξ έξω.\nAriel alexus. Σπιτικό πορνό κορίτσι παίρνει οργασμό. Δεν γνωρίζει κανείς για το σεξ. Λεσβίες που απλώνουν τα πόδια τους. Γερμανική Milf και έφηβος κορίτσι γαμημένο Young Boy μαζί. Femdom city archive. Ρωσικά πολλά μητέρα κόρη πορνό έβενο πορνό φωτογραφία. Δισκίο ενθουσιασμού για κορίτσια σεξ. Ντροπαλό κορίτσι ήρθε να μασάζ πορνό. Σεξουαλική μηχανή το μητέρα κόρη πορνό έβενο μόνοι σας.\nΜίνι παιχνίδια για. Petite ερασιτέχνης έβενο βόλτες μεγάλο πουλί σαν επαγγελματίας. Σεξ στην Τροία. Καυλιάρης μέλι από έβενο πιπιλίζουν κόκορας και swap cum. Hentai anime γιος fucks μεγάλα βυζιά μαμά μετά το σχολείο.\nΗ μητέρα σπίτι και ταινίες σεξ. Πολύ καλή. Τα μεγάλα βυζιά παρακολουθούν πορνό δωρεάν. Μπαμπά γαμημένη κόρη στο σπίτι. Noemilk Choco μητέρα κόρη πορνό έβενο έβενο λατίνα λαγουδάκι σε σκηνή δράσης σεξ.\nΛεσβίες Μητέρα κόρη, λεσβία ταινία. Marie Luv είναι ένα μικροσκοπικό Web πορνό δωρεάν σέξι μωρό έβενο που είναι o. Δωρεάν πορνό σωλήνα ιστοσελίδες θεια κορίτσια. Συμμαθητές σεξ που. Τα κορίτσια πορνό για τα κορίτσια είναι cumming στο στόμα τους. Δωρεάν έβενο, μητέρα κόρη πορνό έβενο μουνί σωλήνα.\nΚορίτσια πορνό από τον 7ο βαθμό. Παρακολουθήστε πορνό κόρη κόρη μαμά. Νεαρά κορίτσια πορνό ταινία in. Λευκό γαμημένο έβενο. Busty έφηβος.\nΜητέρα και κόρη πορνό hd.\nEbony γκαλερί milf. Νότια λευκά σκουπίδια γυμνές πόρνες. Τρανσέξουαλ μαμά όλα μαύρο μουνί online. Mackenzie Wilson. Φούσκα ξανθιά λεσβίες.\nΣεξ ψυχαγωγία χάρτη φτηνή Μόσχα. Κλασικό. Μεγάλο κορώνα έβενο μητέρα κόρη πορνό έβενο jerking στην κάμερα. Ο ανώτερος άσπρος τύπος παίρνει fucked από έναν έβενο stud. Ζώα με άτομα. Έβενος γαμημένο. Μαλλιά νεαρή. Οικεία φωτογραφία γυναικών με κόρες. Μητέρα κόρη μητέρα κόρη πορνό έβενο φωτογραφίες. Το λίπος μτέρα οργασμός. Σεξ με μια. Η μαμά και η κόρη της κόρης πορνό. Σέξι αλήθεια ή. Τη ζωή του ένας έφηβος μητέρα.\nΒαλεντίνα μαϊνές εσωρούχων ημέρας. Γαμημένη βίντεο μητέρας και γιού του πορνό.\nΤα ζεστά. Μαύρο έβενο αναπήδηση σε λευκό πουλί γύρο καυτό σέξι κώλο.. Λεσβιακά μπαρ Μελβούρνη. Colt gay gay έβενο Η κρίσιμη συνέχεια. Nudo σεξ. Το σεξ πασαρέλα. Tifa, δεμένη και πατήσαμε.\nΗ μαμά διδάσκει τους εφήβους πώς να κάνουν σεξ Μεγάλο ανοιχτό δέρμα κρουνός Λατίνα λεσβίες κώλο Ασιατικό σεξ κλαμπ βίντεο Ταινία πορνό αραβικό Σάββατο πρωί κινούμενα σχέδια πορνό\nΚοιτάξτε στο πορνό έβενο online. Πάνα έβενο μαλλιά κορίτσι πορνό. Φωτογραφίες ιδιωτικού σεξ από τη Μόσχα. Πορνό νέο για τους ενηλίκους να παρακολουθήσουν. Δαιμονικά κορίτσια πορνό online.\nΦορτωμένα πορνό κορίτσια παρακολουθήσουν δωρεάν. Κορίτσια πόρνες γυμνή ανατολικής ευρώπης. Αυτοκόλλητα. Έβενο πόδι φετίχ galleriesfree.


Amfipoli News: Ένα εκπληκτικό τεστ που θα αποκαλύψει μερικές αλήθειες για τον εαυτό σας\nΤι μπορούν να αποκαλύψουν οι καθημερινές μας συνήθειες, όπως το πως κουβαλάμε την τσάντα μας για την προσωπικότητά μας; Από ότι φαίνεται πολλά!\nΔείτε την παρακάτω εικόνα και επιλέξτε την φιγούρα που κουβαλάει την τσάντα του με τον ίδιο τρόπο με εσάς και στην συνέχεια διαβάστε την ερμηνεία.\nΑν επιλέξατε το σακίδιο σημαίνει, ότι είστε πάντα έτοιμοι για καινούργιες περιπέτειες. Eπίσης, είστε πολύ προσεχτικοί με τα πράγματα και τους άλλους ανθρώπους, κάνοντας τους άλλους πρόθυμους να σας ακολουθήσουν.\nΑν κρατάτε σφιχτά την τσάντα σας στο χέρι σας, τότε θέλετε να έχετε τον απόλυτο έλεγχο των πραγμάτων. Σας αρέσει να είστε ενημερωμένοι για όλα και να έχετε την δική σας άποψη. Είστε σε θέση να πείτε στους άλλους όλη την αλήθεια, αν σας την ζητήσουν. Η αξιοπιστία σας είναι τεράστια.\nΣας αρέσει το διάβασμα και με την τσάντα στον ώμο έχετε τον χώρο να διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο ακόμα και όταν δεν υπάρχει αρκετός ελεύθερος χώρος. Η διακριτικότητα είναι το μεγαλύτερο χαρακτηριστικό σας.\n4. Τσάντα πάνω από τον ώμο σας\nΜε αυτόν τον τρόπο αποτρέπεται οποιονδήποτε πιθανό κλέφτη να κλέψει τα πράγματά σας. Σας αρέσει να επιδεικνύετε τον πλούτο σας, αλλά ταυτόχρονα είστε και γενναιόδωροι. Πρέπει να είστε προσεχτικοί, γιατί πολλοί μπορεί να εκμεταλλευτούν αυτά τα χαρακτηριστικά σας προς όφελός τους.\n5. Τσάντα στην μέση σας


Μαρινάκης - Σαββίδης: Το «πρώτο αίμα»! | Νέα | Ειδήσεις με άποψη. Άρθρα, αναλύσεις, καιρός.\nΔημοσιεύθηκε στις 29 Μαρτίου, 2013 Δημοσιεύθηκε από "Athleticus" Anonymous\nΟ Ιβάν Σαββίδης και ο ΠΑΟΚ που σχεδιάζει φιλοδοξούν να είναι το αντίπαλο δέος για τον Ολυμπιακό που επί ημερών Βαγγέλη Μαρινάκη κυριαρχεί στο ελληνικό ποδόσφαιρο, στο προσκήνιο και πίσω από τις κουρτίνες.\nΩς εκ τούτου, ο αγώνας της Κυριακής στο Καραϊσκάκη παίρνει τη μορφή μιας κόντρας του ισχυρού «καθεστώτος» με την ανερχόμενη δύναμη.\nΣτο ντέρμπι του πρώτου γύρου στην Τούμπα, ο Σαββίδης ήταν ακόμη στο στάδιο της εκμάθησης. Είχε κατηγορηθεί, μάλιστα, επειδή πανηγύρισε την εντός έδρας ισοπαλία με τον Ολυμπιακό ως νίκη της ομάδας του.\nΤώρα, οι συνθήκες είναι διαφορετικές. Έχουν μεσολαβήσει πολλά.\nΟι καλές χειμερινές μεταγραφές του ΠΑΟΚ, οι δηλώσεις-ευθείες βολές του ομογενή επιχειρηματία ότι «ακόμη και με την Μπαρτσελόνα, δεν θα μπορούσα να πάρω το ελληνικό πρωτάθλημα από τον Ολυμπιακό» ή ότι «ενημέρωσα τον Μαρινάκη πως δεν θα ρίχνω τα χρήματα μου στη λεκάνη», τα πολλά εκατομμύρια ευρώ που έχει βάλει στον ΠΑΟΚ ο Ιβάν, οι επαφές του με κυβερνητικά στελέχη, η διεύρυνση της δραστηριότητάς του στην Μακεδονία και η γενικότερη φιλοδοξία-στόχος του να απειλήσει ουσιαστικά το κόκκινο κατεστημένο, δίνουν ένα διαφορετικό ενδιαφέρον στο προσεχές ντέρμπι. Λίγες εβδομάδες πριν από, πιθανότατα, ένα ακόμη κρας τεστ των δύο ομάδων, στον τελικό του Κυπέλλου.\nΠριν από λίγους μήνες είχε κυκλοφορήσει έντονα η φήμη ότι ο ΠΑΟΚ επιχείρησε να δελεάσει παίκτες του Ολυμπιακού, όπως τον Χολέμπας, τον Τοροσίδη, ακόμη και τον Τζιμπούρ.\nΤις τελευταίες εβδομάδες «έπαιξε» γερά στο σίριαλ της αντιπαλότητας που αναγεννάται, η τιμωρία του Σαλπιγγίδη. Τα «φάσκελα» από την πλευρά του ΠΑΟΚ για την ποινή των έξι αγωνιστικών από τη Σούπερ Λιγκα, έγιναν «μούτζα» από την πλευρά του Ολυμπιακού όταν η τιμωρία εξαφανίστηκε στην έφεση προς την ΕΠΟ.\nΤο βαθμολογικό ενδιαφέρον είναι μονόπλευρο, καθώς μόνον ο ΠΑΟΚ έχει τέτοιου είδους κίνητρο.\nΑλλά στον ΠΑΟΚ ξέρουν καλά ότι μια νίκη στο Φάληρο θα σημαίνει πολλά περισσότερα από τρεις βαθμούς και εδραίωση στα πλέι οφ. Θα είναι ένα ηχηρό χτύπημα από πάσαν άποψη.\nΚαι στον Ολυμπιακό γνωρίζουν ότι νικώντας εμφατικά τον ΠΑΟΚ θα «κόψουν φτερά» και θα «βουλώσουν στόματα». Ενώ σε περίπτωση αποτυχίας, το πρωτάθλημα – που έχει ήδη κατακτηθεί και… πανηγυριστεί – θα «σκιαστεί» από γκρίνια και απογοήτευση των οπαδών του και θα αμφισβητηθεί ξανά από τους παραδοσιακούς αντιπάλους του, ισχυρούς σαν τον ΠΑΟΚ του Σαββίδη ή παρηκμασμένους σαν τον Παναθηναϊκό και την ΑΕΚ.\nΙΒΑΝ ΣΑΒΒΙΔΗΣ, ΜΑΡΙΝΑΚΗΣ, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ, ΠΑΟΚ\n0 απαντήσεις στο “Μαρινάκης – Σαββίδης: Το «πρώτο αίμα»!”\n29 Μαρτίου, 2013 στις 12:23\nΔημιουργούμε αντιπαλότητα από το τίποτα.\nΚαμία διένεξη δεν υπήρξε πουθενα μεταξύ των δύο συλλόγων και όλα είναι δημιουργήματα της φαντασίας σας


Τι τρώμε μετά τα μεσάνυχτα στην Αθήνα; | ΕΞΟΔΟΣ | Gastronomos.gr\nΠού τρώμε όταν όλοι οι άλλοι κατεβάζουν ρολά; Η Γεωργία και η Μαρίνα φέρνουν βόλτα τις καντίνες, τα σουβλατζίδικα και τα φαγάδικα της πόλης και μας δίνουν tips.\n01.12.2021| Updated: 10.12.2021\nΜεσάνυχτα Παρασκευής στον Κεραμεικό, ενώ η βροχή έχει σταματήσει και η Αθήνα έχει καλυφθεί από μια ατμοσφαιρική ομίχλη, που της χαρίζει κινηματογραφική μαγεία. Οι μέχρι εκείνη την ώρα άδειοι δρόμοι αρχίζουν σιγά-σιγά να ζωντανεύουν. Ζευγαράκια και παρέες περπατούν τα βρεγμένα πεζοδρόμια και τα μαγαζιά ξεκινούν το νυχτερινό σέρβις. Έχουμε βγει για να καταγράψουμε τα after φαγάδικα της Αθήνας. Μετά τις απανωτές καραντίνες και με τη νύχτα να έχει αλλάξει -κάποια μαγαζιά έκλεισαν, ενώ πολλά δεν λειτουργούν μέχρι αργά, όπως παλιά– αναζητούμε εκείνα όπου μπορεί κάποιος να φάει νόστιμα και ποιοτικά -όσο γίνεται- μετά τα μεσάνυχτα.\nΠρώτη στάση στη Γαλιάντρα, με την αυλή που θυμίζει σκηνικό από ποπ πανηγύρι. Χαλικάκι, πολύχρωμα βαρέλια, σημαιάκια, λαμπιόνια και στο βάθος η καντίνα που έστησε στις αρχές του περασμένου καλοκαιριού η σεφ Γωγώ Δελογιάννη, παρέα με τη Νέλλη Μποφίλιου (Μπλε Παπαγάλος) και τον Μιχάλη Δημάκο. Η πρόσοψη ενός κτιρίου του ‘20 που στέκει ακόμα προσδίδει ιδιαίτερη γοητεία. Η Γαλιάντρα γεμίζει από νωρίς και μένει ανοιχτή μέχρι αργά, ταΐζοντας τους ξενύχτηδες κεφτεδάκια στη σχάρα με λεπτοκομμένες πατάτες -έρχονται με τσαλαφούτι ή σάλτσα ντομάτας για όσους το επιθυμούν-, hot dog με καραμελωμένα κρεμμύδια, αλλά και fish & chips ή vegan ριγκατόνι με ραγού μανιταριού και τρούφα. Για έξτρα «γουρουνιά» έχουν και παγωτό μηχανής, αλλά και παγωμένες μαργαρίτες on tap. Συχνά, τη φεστιβαλική ατμόσφαιρα ενισχύουν μπάντες μουσικών του δρόμου, που ξεσηκώνουν τα πλήθη.\nΣτον Έλβις φτάσαμε γύρω στις 2.00π.μ. και, όπως πάντα, δεν έπεφτε καρφίτσα. Στο γνωστό καλαμάδικο στη γωνία Πλαταιών και Κεραμεικού τα χοιρινά καλαμάκια ψήνονται ασταμάτητα στα κάρβουνα και οι πελάτες περιμένουν υπομονετικά τη σειρά τους. Το μαγαζί άνοιξε το 2014 και από την πρώτη στιγμή κέρδισε τους ξενύχτηδες των Αθηνών, γιατί σέρβιρε μέχρι αργά τη νύχτα. Οι μυρωδιές από τα ψητά κρέατα μας έσπασαν τη μύτη όσο περιμέναμε στην ουρά και, όταν ήρθε η σειρά μας να παραγγείλουμε, δεν μπορούσαμε να αποφασίσουμε τι θέλαμε: καλαμάκι χοιρινό, πρόβειο, λαχταριστό χωριάτικο λουκάνικο ή κεμπάπ; Παραγγείλαμε, τελικά, χοιρινά καλαμάκια -αυτά που το έχουν κάνει διάσημο-, με στρογγυλές τηγανητές πατάτες και ψημένο ψωμάκι. Να πούμε ότι τα κρέατα του Έλβις έχουν πολύ ωραία γεύση γιατί τα μαρινάρει με διάφορα αρωματικά.\nΣυνεχίζουμε με κατεύθυνση του Ψυρρή και φτάνουμε στο Crust της Πρωτογένους, εκεί που πάμε όταν λαχταράμε πίτσα με το κομμάτι – και μάλιστα XL! Ο δρόμος δεν έπαψε να μαζεύει κόσμο ούτε κατά τη διάρκεια της καραντίνας, καταλαβαίνετε επομένως τι συμβαίνει τώρα, που μπορούν να υποδέχονται ελεύθερα πελάτες τα μπαράκια και τα αφτεράδικά του. Καθόμαστε, λοιπόν, στα τραπεζάκια έξω και απολαμβάνουμε την πίτσα μας. Τι προτιμάτε; Snow White με κρέμα παρμεζάνας, μοτσαρέλα, μανιτάρια, πανσέτα, prosciutto και flakes παρμεζάνας ή Yellow Devil Sauce με σάλτσα ντομάτας, μοτσαρέλα, μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμύδι, καλαμπόκι, τσένταρ και chili flakes; Περί ορέξεως…\nΔεν πρόκειται για καμιά υπερπαραγωγή, ένα κουλουράκι είναι, αλλά βρίσκεται εκεί όταν τα πάντα, από το Σύνταγμα μέχρι το Θησείο, έχουν κατεβάσει ρολά! Το Κουλούρι του Ψυρρή τροφοδοτεί πολλούς από τους πλανόδιους κουλουράδες της πόλης και δεν κλείνει ποτέ. Ξεφουρνίζουν συνεχώς και, αν είσαι τυχερός, παραλαμβάνεις το προϊόν ζεστό-ζεστό. Όσοι ξέρουν, ζητάνε για συνοδεία και το γνωστό τρίγωνο τυράκι, που πουλιέται με το κομμάτι. Διαθέτουν επίσης σταφιδόψωμο, τσουρέκι και λουκουμάδες με ζάχαρη.\nΤο Food Str στην Καλαμιώτου έχει ό,τι τραβάει η όρεξή μας μετά τα μεσάνυχτα – ζουμερό, λιπαρό και οικονομικό burger, «καθισμένο» σε αφράτο ψωμάκι τύπου brioche – το μοσχαρίσιο μπιφτέκι, τα μανιτάρια agaricus, τα τραγανά λαχανικά και η ωραία σάλτσα ντομάτας ανοίγουν κι άλλο την όρεξη! Σταθερά στις προτιμήσεις μας βρίσκεται όμως και ο τηγανητός μπακαλιάρος πανέ σε μαύρο ψωμάκι από χαρούπι και μελάνι σουπιάς. Με «κανονικές» πατάτες δίπλα του, ικανοποιεί με έναν τρόπο τη λαχτάρα για fish & chips. Χορτόσουπα hungover και hot dogs περιλαμβάνονται επίσης στο μενού.\nΜπορεί από ψωμιά και λοιπά ζυμάρια να τα πάμε καλά τις μικρές ώρες στην Αθήνα, αλλά τα ζεστά μπολ με σούπα έχουν γίνει όλο και πιο δυσεύρετα τα ξημερώματα – τότε, δηλαδή, που τα έχουμε πιο πολύ ανάγκη. Στην Απόλλωνος το κενό καλύπτει το So So So, με καυτό ramen που σερβίρεται μέχρι τις 2 το πρωί. Προτείνουμε επίσης το Tonkatsu, ένα καταπραϋντικό ζωμό χοιρινού με μπόλικα νουντλς και λεπτές φέτες κρέατος, αλλά για τις μεγάλες πείνες τη λύση δίνει το Spicy miso beef με μοσχαρίσιο κιμά και ακαταμάχητο άρωμα! Στα συν του καταλόγου του και το ramen λαχανικών, χορτοφαγική επιλογή από τις ελάχιστες τις νυχτερινές ώρες. Έχουν, τέλος, και συνοδευτικά όπως yoza και yakitori.\nΗ Αμερικάνα είναι η επόμενη στάση, το street food στέκι του Μετς που σερβίρει αμερικάνικο hot dog με χειροποίητο ψωμάκι brioche με προζύμι, δύο χειροποίητα λουκάνικα και λαχταριστή μαγιονέζα δικής τους παρασκευής. Αν θέλετε και γλυκό, υπάρχει, διαφορετικό ανάλογα με την εποχή. Εμείς πετύχαμε πεντανόστιμη τάρτα πεκάν για να πάρουμε ενέργεια προς χάριν του ρεπορτάζ.\nΑναζητώντας κάτι πιο «ελληνικό», θα λέγαμε, κατευθυνθήκαμε προς τα κλασικά μαγειρεία, τα γνωστά afterάδικα. Πλην όμως, αρκετά έχουν διαφοροποιήσει το ωράριό τους εν μέσω της πανδημίας, λόγω των επιπτώσεων που έχει στον κλάδο ο περιορισμός της νυχτερινής διασκέδασης αυτή την περίοδο. Μέχρι νεoτέρας, λοιπόν, σας ενημερώνουμε ότι η εμβληματική Ήπειρος (Φιλοποίμενος 4, Αθήνα, εντός Δημοτικής Αγοράς, Τ/210-32.40.773), λειτουργεί καθημερινά 06:00-19:30 (Κυριακή κλειστά), ενώ Το Αυτόφωρο (Λεωφ. Αλεξάνδρας, Τ/ 210-64.61.377) καθημερινά 10:00-00:00. Το 24ωρο στη Συγγρού είναι από λίγα που συνεχίζουν να εξυπηρετούν τους πεινασμένους ξενύχτηδες με αχνιστές σούπες, πατσά και σπιτικά μαγειρευτά. Γενικά, πάντως, καλό είναι αυτό τον καιρό να κάνετε ένα τηλεφώνημα πριν τραβήξετε για το αγαπημένο σας μαγειρείο ή πατσατζίδικο.\nΚαθώς βρισκόμαστε στη Συγγρού, το πάντα γεμάτο Ciao Italia μας «κλείνει το μάτι» για πίτσα από τον ξυλόφουρνο ή μακαρόνια με ιταλικές σάλτσες, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.\nΟ δρόμος μας οδηγεί στον Πειραιά, όπου, απέναντι από την εκκλησία του Αγίου Νικολάου, το Story Streat ειδικεύεται στο είδος του σάντουιτς που χρειάζεσαι και τα δύο χέρια για να καταφέρεις να το κρατήσεις! Πολλές φορές έχουμε σκεφτεί να το ζυγίσουμε, αν και ποτέ δεν το έχουμε κάνει. Η «γκουρμέ» καντίνα της Ακτής Μιαούλη έχει ένα σωρό επιλογές, τις οποίες προσφέρει σε σάντουιτς, σε burger ή στο πιάτο – από καλαμάκια και χωριάτικο λουκάνικο με πράσο μέχρι πανσέτα, μπριζολάκια, αρμένικο σουτζούκι και κοκορέτσι. Η αλήθεια είναι ότι δεν έχουμε τολμήσει ποτέ το τελευταίο, αλλά το τηγανητό κοτόπουλο -μαριναρισμένο σε ξινόγαλο παρακαλούμε- με άφθονες καλοτηγανισμένες πατάτες μέσα στο πολύ μαλακό ψωμί-γίγας είναι νοστιμότατο.\nΕπιστροφή ξανά μέσω Συγγρού, για το πιο old school hot dog της πόλης! Η Καντίνα στη Συγγρού παραμένει σημείο αναφοράς για τους ξενύχτηδες, έστω κι αν τα ξενυχτάδικα και τα γεμάτα club δεν βρίσκονται αυτή την εποχή στις δόξες τους, «τροφοδοτώντας» με πλήθη την «ουρά» της που έφτανε μέχρι το επόμενο τετράγωνο.\nΟ Θανάσης Καββαδάς την άνοιξε το 1992 προσφέροντας το «καλύτερο hot-dog της Αθήνας», όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η πινακίδα, θέλοντας να δώσει στους Έλληνες μια γεύση της κλασικής αμερικάνικης καντίνας, όταν πλέον εγκαταστάθηκε μόνιμα στην Ελλάδα. Ξεκίνησε δειλά-δειλά χρησιμοποιώντας ποιοτικά λουκάνικα, πλούσια μαγιονέζα -την οποία, όπως λέει, την έχει πατεντάρει ο χημικός γιος του- και μια μυστική σάλτσα κρεμμυδιού, που ήταν και η αφορμή να γίνει διάσημο το hot dog του. Η ίδια ακριβώς συνταγή διατηρείται μέχρι σήμερα, με τον κύριο Θανάση να ψιλοκόβει ο ίδιος το καρότο και το λάχανο. Με το ρολόι να δείχνει 5.οο π.μ, τον κύριο Θανάση να μας υποδέχεται με ανοιχτές αγκαλιές και δύο περιποιημενα «βραστά», τελείωσε το ρεπορτάζ.\nΓαλιάντρα, Γιατράκου 4, Πλατεία Αυδή, Μεταξουργείο, Τ/ 6997172784, Δευτέρα-Πέμπτη: 15:00-02:00, Παρασκευή: 15:00-03:00, Σάββατο: 14:00-03:00, Κυριακή: 14:00-02:00.\nΚαλαμάκια ο Έλβις, Πλαταιών 29, Κεραμεικός, Τ/ 210-34.55.836, Καθημερινά έως 2.30.\nCrust, Πρωτογένους 13, Ψυρρή, Τ/ 210-32.57.179, Καθημερινά 13.00-2.00.\nΑμερικάνα, Αναπαύσεως 15, Μετς, Τ/ 210-92.42.966, Τρίτη-Τετάρτη: 13.30-12.30, Πέμπτη-Σάββατο: 13.00-1.30.\n24ωρο, Λ. Συγγρού 44, Κουκάκι, Τ/ 210-92.21.159 – 210-92.22.749, Καθημερινά όλο το 24ωρο. Διανομή από 11.00 το πρωί έως 2.30 το βράδυ.\nCiao Italia, Σπύρου Μερκούρη 4, Παγκράτι, T/ 210-72.12.134 & Λεωφόρος Συγγρού 133, Αγ. Σώστης, Τ/ 210-93.74.548, Ανοιχτά όλο το 24ωρο.\nΗ Καντίνα στη Συγγρού, Λεωφόρος Συγγρού 338-346, Καλλιθέα, Τ/ 6943150900, 20.00-4.30.\nSo So So, Απόλλωνος 1, Καθημερινά 18:00-02:00.\nΤο Κουλούρι του Ψυρρή, Γεωργίου Καραϊσκάκη 23, Ψυρρή, Τ/ 210-32.15.962, Ανοιχτό καθημερινά όλο το 24ωρο.


#Yoga Class: Yoga Tips για γρήγορο και ήρεμο ύπνο σε 3 μόνο βήματα! - Instyle GR\n#Yoga Class: Yoga Tips για γρήγορο και ήρεμο ύπνο σε 3 μόνο βήματα!\n24/08/2020 @ 09:48:51\nΟι καθημερινοί ρυθμοί και η αγωνία των υποχρεώσεων μπορεί καμιά φορά να μας στερήσει τον ύπνο μας. Λόγω του στρες, λοιπόν, δεν προλαβαίνουμε να συνδεθούμε με το σώμα μας και να του δώσουμε ό,τι χρειάζεται ώστε να αποβάλλει το τοξικό άγχος με αποτέλεσμα να στερούμαστε τον ύπνο μας γιατί δεν έχουμε προλάβει να αποφορτιστούμε από την ημέρα.\nΑφιερώστε, λοιπόν, 10 με 20 λεπτά πριν κοιμηθείτε για να φροντίσετε λίγο τον εαυτό σας και να αποφορτιστεί με τις παρακάτω εύκολες ασκήσεις γιόγκα:\nΚάντε κάποιες κινήσεις, όπως κύκλοι του αυχένα, των ώμων, των καρπών και του στήθους, καθώς και κάποιες ήπιες διατάσεις των ισχύων και του κορμού ώστε να χαλαρώσετε το σώμα σας. Αν έχετε περισσότερο χρόνο και ενέργεια μπορείτε να κάνετε και κάποιες παραπάνω ασκήσεις. Ενδεικτικά δείτε παρακάτω κάποιες πόζες τις γιόγκα όπου μπορείτε να δοκιμάσετε πριν τον ύπνο σας.\nΑναπνεύστε! Λόγω της αυξημένης έντασης και αγωνίας μέσα στην ημέρα μας, η αναπνοή μας κόβεται. Δοκιμάστε πριν κοιμηθείτε καθώς είστε ξαπλωμένοι να φέρετε τα χέρια σας στην κοιλιά σας και να αναπνέετε από εκεί. Η εισπνοή σας θα σπρώχνει τα χέρια σας προς το ταβάνι, που σημαίνει ότι η κοιλιά σας θα φουσκώνει με την εισπνοή, και στην εκπνοή θα αφήνετε τον νόμο της βαρύτητας να κάνει τη δουλειά του, τα χέρια σας θα βαραίνουν και η κοιλιά σας θα πηγαίνει προς την σπονδυλική σας στήλη, Η άσκηση δουλεύει αρκετά αποτελεσματικά αν γίνεται με επανάληψη και συστηματικότητα, γι’ αυτό κάντε 3 κύκλους των 10 αναπνοών κάθε βράδυ. Να θυμάστε, η αναπνοή σας να είναι γεμάτη και βαθιά χωρίς να ζορίζεστε όμως.\nΕφόσον έχετε δουλέψει ελαφρώς με το σώμα σας για να ανακουφιστεί και έχετε χαλαρώσει με την αναπνοή ώστε να αποφορτιστείτε από το στρες, είστε σχεδόν έτοιμοι για ύπνο! Το τελευταίο βήμα είναι να μπορέσουμε να τιθασεύσουμε και το μυαλό μας. Δοκιμάστε, λοιπόν, κάτι πολύ πολύ σημαντικό. Να αναποδογυρίσετε τις σκέψεις σας ώστε να μην σκέφτεστε την αυριανή μέρα. Αυτό θα το πετύχετε με το να δημιουργήσετε την δική σας «μάντρα». Τη δική σας πρόταση, φράση ή λέξη που μπορείτε να επαναλαμβάνετε λίγο πριν κοιμηθείτε και η οποία πρέπει να έχει ένα θετικό μήνυμα και μια υψηλή δόνηση. Αυτό σας απομακρύνει από τις υπόλοιπες σκέψεις και σας δίνει μια όμορφη και ανάλαφρη ενέργεια για να μπορέσετε να κοιμηθείτε. Αν ακόμα και τότε υπάρχει δυσκολία, δοκιμάστε να φέρετε την επίγνωσή σας στο σώμα σας και αρχίστε νοερά να αισθάνεστε ένα- ένα μέρος του σώματός σας χαλαρό. Αυτό θα κάνει το μυαλό σας να ασχολείται με το παρόν, να το ξεκολλήσει από το άγχος και πραγματικά να χαλαρώσει εφόσον θα έχετε χαλαρώσει ολοκληρωτικά και το σώμα σας. Αν και αυτό δεν σας ικανοποιήσει, ανατρέξτε στο ίντερνετ και βάλτε να ακούσετε YOGA NIDRA. Είναι η γιόγκα του ύπνου και αυτή θα σας κάνει σίγουρα να αποκοιμηθείτε!\nYoga Class Yoga Tips


SK Archives - Page 178 of 183 - Smart Cover\nΑρχική σελίδα / SK / Σελίδα 178\nFilter Products\tShowing 2833 - 2848 of 2917 results\n3,718.14€ /Τεμ. Προσθήκη στο καλάθι\n3,722.00€ /Τεμ. Προσθήκη στο καλάθι\n3,760.00€ /Τεμ. Προσθήκη στο καλάθι\n3,820.00€ /Τεμ. Επιλογή\n3,828.13€ /Τεμ. Προσθήκη στο καλάθι\n3,845.55€ /Τεμ. Προσθήκη στο καλάθι\nInverter Φωτοβολταϊκών Τριφασικό ABB TRIO-27.6-TL-OUTD-S2-400 INT\n3,869.00€ /Τεμ. Προσθήκη στο καλάθι\n3,889.26€ /Τεμ. Προσθήκη στο καλάθι


ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ- ΑΝΑΠΤΥΞΗ: Το Ηλιοβασίλεμα\nΕίναι παράξενα τούτη την ώρα. Το ηλιοβασίλεμα, πάντα έχει έναν περίεργο τρόπο να με κερδίζει, όπου κι αν βρεθώ παίρνει για λίγο μαζί του βλέμμα μου. Θα έλεγες πως μαζί του κάτω απ’ τη γη το γυρίζει και μου το φέρνει ξανά με το χάραμα.\nΕίναι περίεργη αυτή η ζωή, αναμφισβήτητα. Ετούτη την ώρα, εκεί ψηλά, επικρατεί μια απόκοσμη ησυχία, ανεξάρτητη απ’ τους δρόμους και τα ταραχώδη κορναρίσματα.\nΚαμιά φορά αισθάνομαι, πως το ηλιοβασίλεμα μόνο του βασιλεύει, χωρίς τα μάτια μας να το κοιτάζουν, μόνο κι ορφανό, χωρίς να του αποδίδεται η τεράστια σημασία του.\nΑυτό μιλάει για την ώρα που φεύγει - ίσως πάλι αρχίζω να γίνομαι ρομαντικός - α, μπα, δεν το νομίζω. Όμως αν γεννήθηκα ρομαντικός και ξανά στην ρομαντική μου εποχή γυρίζω; το πιο πιθανό είναι αυτό: να έχασα στον δρόμο μου τον ρομαντισμό μου. Τον ρομαντισμό θα τον έλεγα ένα βάθος χρωμάτων - αν χάσεις το βάθος χάνεις και τα χρώματα.\nΜια μέρα, θα αφήσω την καρδιά μου να κλάψει στη θέα ενός ηλιοβασιλέματος, θα την αφήσω εκτεθειμένη στη μεγάλη συγκίνηση. Ίσως έχουμε σκληρύνει κι αυτό είναι εις βάρος μας, δεν ξέρω αν μπορεί να το αποφασίσει κάποιος να γίνει ρομαντικός, όμως εμένα μου φαίνεται σαν να το αποφασίζω - ή να το βρίσκω.\nΜην όμως, με πάρει μυρουδιά η κοινωνία και πέσει πάνω μου και με κατασπαράξει, ίσως με γελούν και κοροϊδέψουν αν γίνω ρομαντικός. Θα βρω άραγε μια θέση στον κόσμο; μικρός ήθελα να τον αλλάξω - αυτό ακριβώς, ρομαντικός είμαι τελικά.\nΌμως δεν φταίω εγώ, ειλικρινά δεν φταίω, έχει η καρδιά μια γλύκα, αν αυτή χαθεί, τώρα πια το ξέρω, πως χάνεται μαζί κι η ζωή. Η μοναξιά γίνεται ένα τέρας.\nΣ’ έχω ακούσει να λες, πως είναι δύσκολο να ζεις με τις ευαισθησίες σου, αυτό έχει κόστος. Απ’ την άλλη, ίσως δεν το είπες, πως το να ζεις χωρίς τις ευαισθησίες σου, δεν έχει απλά κόστος, αλλά είναι απάνθρωπο. Απάνθρωπο από σένα προς εσένα. Και ναι, πες το κι αυτό, πολλές φορές είναι σκέτα νεκρό. Νεκρή καρδιά, ο πιο νεκρός θάνατος.\nΜ’ αρέσει μια λέξη μέσα στις λέξεις, όχι καμιά μοντέρνα, αλλά η λέξη σπλαχνικός, να είσαι σπλαχνικός. Σπλάχνο - μήπως λες το παιδί σου σπλάχνο μου! Δεν μ' αρέσει η λέξη δικαιοσύνη, δεν μου αρέσει το δίκιο, το θεωρώ απλώς κάπως απαραίτητο, εμένα μου αρέσει η επιείκεια. Δεν μ' αρέσουν όσοι προσπαθούν τη ζωή στα ίσια - δεν υπάρχει αυτό. Στη ζωή κερδίζεις χάνοντας και χάνεις κερδίζοντας.\nΝα είσαι λοιπόν σπλαχνικός, να είσαι τρυφερός, να είσαι ευαίσθητος, σ’ αυτά κρύβεται η μεγάλη δύναμη. Η δύναμη είναι υπόθεση ενός πούπουλου κι όχι μιας βαριοπούλας, όχι η γροθιά, αλλά το χάδι απαιτεί όλη τη συγκέντρωσή σου. Να χαϊδεύεις συνειδητά, να είσαι το χάδι που χαϊδεύει, για να γνωρίσεις το μέγα ρίγος.\nΑλλιώς χτύπα! Χτύπα στα τυφλά να βγεις απ’ τα υπόγεια. Όμως για να φτάσεις ολόκληρος στο χέρι σου μόνο το χάδι μπορεί να σε πάρει.\nΕπαινώ την ευαισθησία, επαινώ την τρυφερότητα, επαινώ τη μάνα, χωρίς να ξέρω πως είναι να είσαι μάνα. Όμως φαντάζομαι θα είναι σαν ένας αέρας που χωρίστηκε. Γυρεύω πίσω τη στεντόρεια ευαισθησία μου· μια μέρα θα βγω στο πάρκο γυμνός και θα κλάψω μπροστά σε όλον τον κόσμο. Οραματίζομαι μια ανθρωπότητα που βγαίνει γυμνή στα πάρκα και κλαίει ο ένας στα μάτια όλων των ανθρώπων. Οραματίζομαι μια ανθρωπότητα χωρίς πόνο, ιδιαίτερα χωρίς, εκείνον τον πόνο που τον παίρνει ο καθένας σπίτι τους τις νύχτες, και τον πονάει, η τον κρύβει ενοχικά. Λες κι εγκλημάτησε, ενώ υπάρχει το ενδεχόμενο να έχει εγκληματήσει όλη η ανθρωπότητα σε αυτόν και να του οφείλει μια συγνώμη. Γιατί, τώρα που το σκέφτομαι, πιστεύω πράγματι πως η ανθρωπότητα χρωστά στον κάθε άνθρωπο χωριστά μια ξεκάθαρη συγνώμη.\nΜα τί είπα; είπα οραματίζομαι έναν κόσμο; ε, έχω αρχίσει να γίνομαι σίγουρα ρομαντικός. Όμως σε πείσμα κάθε στεγνής ψυχής, θα κρατήσω και θα ανακαλύψω τον βαθύτερο ρομαντισμό μου, και θα τον έχω κορώνα στο κεφάλι μου. Κι αν ανάρμοστο με πουν, κι αν στην κοινωνία βρεθώ αταίριαστος, κι αν τις κουβέντες μου κανείς δεν τις καταλαβαίνει - πόσο μάλλον να τις νιώσει - εγώ υπερήφανος θα είμαι για τα χρώματα. Κι αν ακόμα δεν αισθάνεται ένας άνθρωπος το ίδιο όπως εγώ για το ηλιοβασίλεμα... υπάρχει πάντα το ηλιοβασίλεμα μαζί του τον εαυτό μου να μοιραστώ.\nΑναρτήθηκε από ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΤΣΑΡΟΣ στις 7:07 μ.μ.


Η απώλεια της αρχέγονης, συναισθηματικής, ποιητικής επικοινωνίας - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Έντυπες Ειδήσεις > Απόψεις > Η απώλεια της αρχέγονης, συναισθηματικής, ποιητικής επικοινωνίας\nΜου ζητήθηκε από την εφημερίδα ένα πολιτικό άρθρο. Συμφώνησα, αλλά, περιέργως, η σκέψη μου άρχισε να απασχολείται όχι με τα σοβαρά πολιτικά θέματα του σήμερα, αλλά με το ζήτημα της επικοινωνίας. Πώς μπορώ να επικοινωνήσω με τους αναγνώστες, όταν εδώ κι ένα χρόνο όλες οι γέφυρες επαφής μου με τον έξω κόσμο έχουν πυρποληθεί και καταστραφεί; «Οταν ο κόσμος πίσω μας θα καίγεται, όταν τα γεφύρια πίσω μας θα κόβονται», που λέει ο Σαββόπουλος. Οταν ο καθένας μας είναι ένα είδος Ροβινσώνα Κρούσου. Υπάρχει, βέβαια, το τηλέφωνο, το γραπτό κείμενο ή μήνυμα, το Zoom, το Skype - είναι όμως εντελώς ανεπαρκή. Ο λόγος, προφορικός ή γραπτός, είναι βασικό εργαλείο συνομιλίας. Δεν αρκεί, όμως. Ο σπουδαίος αυστροαμερικανός ψυχολόγος Paul Watzlawick έχει γράψει, κι έχει γίνει γενικά αποδεκτό, ότι η επικοινωνία μας είναι και με τις λέξεις, «ψηφιακή», και με μη λεκτικά μηνύματα (χειρονομίες, στάση του σώματος, έκφραση του προσώπου, πρόκληση ήχων, αφή, ηχητική της φωνής), «αναλογική».\nΗ δεύτερη είναι πιο αρχαϊκή, πιο γνήσια, ίσως και πιο σημαντική από την πρώτη. Μια ακόμα θέση του Watzlawick είναι ότι βασικό στοιχείο της επικοινωνίας αποτελεί η συμπεριφορά: έδεσμα, πιοτό, υπνηλία, χασμουρητό, χειρονομία, κλάμα. Ο ηθοποιός παίζει σε διπλό ταμπλό: και με το στόμα και τις λέξεις και με το σώμα και τις κινήσεις. Οποιος έχει κάνει έστω και λίγο φυλακή - και μου έτυχε την εποχή του φοιτητικού κινήματος στη δικτατορία - έχει εμπειρία ότι μερικές λιγόστιγμες ματιές μεταξύ δύο κρατουμένων, χωρίς ανταλλαγή ούτε μιας κουβέντας, μπορούν να εμπεριέχουν ένα ολόκληρο πολυσέλιδο βιβλίο ενός διαλόγου που δεν ψηφιοποιήθηκε.\nΑυτή η βαθιά σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας, που σήμερα μας λείπει τόσο, μου θυμίζει μια αφήγηση που είχα διαβάσει πριν από μια δεκαετία στο «Times Literary Supplement». Είναι 1939. Η δημοκρατική Ισπανία οδηγείται προς την ήττα από τα φασιστικά στρατεύματα του Φράνκο. Ενας εγγλέζος ευγενής, ο Baron Gavin Farington, ειρηνιστής και σοσιαλιστής, που είχε συμμετάσχει στον ισπανικό εμφύλιο δουλεύοντας στο νοσοκομείο της Αραγωνίας και μετατρέποντας τη Rolls Royce του σε νοσοκομειακό αυτοκίνητο του Δημοκρατικού Στρατού, παραχωρεί ένα μεγάλο κτίριό του στο Eaton Hastings, κοντά στον ποταμό Τάμεση, ως κατάλυμα ισπανών προσφύγων. Ο ντόπιος κόσμος το ονόμασε Basque House, γιατί οι πρώτοι φιλοξενούμενοι ήταν ξεριζωμένοι δημοκρατικοί από τη Χώρα των Βάσκων, όπου είχαν εισβάλει οι Φαλαγγίτες. Τον Μάρτη του 1939 φτάνει εκεί ο ανδαλουσιανός ποιητής Pedro Garfias. Στην τσέπη του έχει το Εθνικό Βραβείο Ποίησης της Ισπανίας, που είχε κερδίσει την προηγούμενη χρονιά, για τη συλλογή του «Poesias de la Guerra Civil Espanola». Είναι, όμως, διπλά πληγωμένος. Για την ανεπανόρθωτη ήττα και για το γεγονός ότι καθαιρέθηκε από πολιτικός και πολιτιστικός κομισάριος του Tάγματος της Villafranca, λόγω αλκοολισμού. Φτάνοντας στην Αγγλία, το μεθύσι του είχε φτάσει στα άκρα. Κάθε βράδυ πήγαινε στο πανδοχείο «Η Αγκυρα», δίπλα στο ποτάμι, στέκι ψαράδων. «Δεν ήξερε λέξη εγγλέζικα», γράφει στις Αναμνήσεις του ο Pablo Neruda, που τον είχε γνωρίσει αργότερα στο Μεξικό, μόνο γύφτικα ισπανικά που ούτε εγώ πάντα καταλάβαινα, έπινε τη μοναχική του μπίρα μέσα στη σιωπή. Αυτός ο μουγγός πελάτης άγγιξε το ενδιαφέρον του ταβερνιάρη. Μια νύχτα, όταν όλοι οι πελάτες είχαν φύγει, ζήτησε από τον Garfias να μείνει, και συνέχισαν να πίνουν σιωπηλά, δίπλα στο τζάκι, που το τριζοβόλημά του αντικαθιστούσε τις ομιλίες και των δύο. Αυτή η πρόσκληση έγινε μια τελετουργία. Λίγο - λίγο οι γλώσσες τους λύθηκαν.\nΟ ποιητής μιλούσε για τον Εμφύλιο με φωνές, όρκους και κατάρες, ενώ ο Σκωτσέζος άκουγε με ιερή σιωπή, χωρίς, βέβαια, να κατανοήσει ούτε μια λέξη. Mε τη σειρά του άρχιζε να μιλάει για την κακή του μοίρα, μάλλον για τη γυναίκα του που τον είχε εγκαταλείψει, και τα ανδραγαθήματα των δύο γιων του, οι στρατιωτικές φωτογραφίες τους ήταν στο πρέκι του τζακιού. Λέω «μάλλον» γιατί κατά τη διάρκεια των μακρών μηνών που διαρκούσαν οι συνομιλίες τους και o Ισπανός δεν καταλάβαινε τίποτα. Κι όμως, παρότι μεταξύ τους δεν υπήρχε η επικοινωνία των λέξεων καταλάβαιναν πολλά: τη στέρηση, την απουσία, την αδικία, την εγκατάλειψη, τη μοναχικότητα, τον πόνο. Αν δεν ήταν έτσι, η ποιητική συλλογή «Primavera en Eaton Hastings» του Garfias (ένας θρήνος για την ηττημένη Δημοκρατία στην Ισπανία, που εκδόθηκε τη μεθεπόμενη χρονιά στο Μεξικό, όπου ο ποιητής πέρασε την υπόλοιπη ζωή του) δεν θα χαρακτηριζόταν ως η καλύτερη ποιητική συλλογή της ρεπουμπλικανικής διασποράς από τον επικεφαλής της Βασιλικής Ισπανικής Ακαδημίας Damaso Alonso.\nΑυτή η πλευρά της επικοινωνίας, η μη λεκτική, η μη ψηφιακή, η αρχέγονη, η ενστικτώδης, η συναισθηματική, η ποιητική, έχει πληγεί καίρια και εξαφανισθεί σχεδόν ολοκληρωτικά στις σημερινές συνθήκες αποκλεισμού. Και πρέπει άμεσα αυτός ο επικοινωνιακός ευνουχισμός να πάρει τέλος.\nΟ Αλέκος Αλαβάνος διετέλεσε πρόεδρος του ΣΥΝ\nΑλαβάνος Αλέκος 10 Απριλίου 2021 | 05:00\nΕκτέλεση στη Ζάκυνθο: Βρέθηκε το αυτοκίνητο και το όπλο των δραστών


Πότε δεν είναι αργά – Real Thinkers\nΥπάρχει ζωή σε ότι ηλικία και αν είμαστε. Μπορούμε να ξεκινήσουμε ξανά απ’ την αρχή. Φτάνει αυτό να μας κάνει ευτυχισμένους.\nΚαταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο να ξεκινήσεις τη ζωή σου απ’ την αρχή όσο μεγαλώνεις. Είναι η ρουτίνα, ο φόβος, οι αμφιβολίες και πολλά άλλα. Παρόλα αυτά αν αυτό σε κάνει να νιώθεις ανακούφιση τότε μαγκιά σου. Το μόνο που λυπάμαι είναι ότι δεν το έκανες όταν ήσουν πιο νέος. Γιατί καταλαβαίνω τι σκέφτεσαι τώρα. Πως θα ξεκινήσω ξανά σε τέτοια ηλικία; Ναι το καταλαβαίνω, όσο πιο νέος είσαι τόσο πιο εύκολο είναι, είτε αυτό είναι να βρεις άλλο σύντροφο είτε αυτό είναι συνηθίσεις ξανά σε μια νέα ζωή. Περίμενες να σου δώσω άλλες απαντήσεις. Περίμενες να σου πω “είσαι τρελός;” μα δεν σου είπα τίποτα απ’ αυτά. Αν και δεν το ξεστόμισα “μπράβο” ήθελα να σου πω. Αλλά δυστυχώς δεν μπορώ. Το μόνο που σου σε ρώτησα ήταν “πως νιώθεις τώρα;”, και μου απάντησες “ανακούφιση”. Αυτό ήταν αρκετό για να σου πω “να κάνεις ότι σε κάνει ευτυχισμένο, δεν ερχόμαστε σ’ αυτή τη ζωή για να ζούμε μια καταπιεσμενη ζωή και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να το κάνει αυτό. Εγώ θα είμαι πάντα δίπλα σου”.\nΉθελα τόσα πολλά να σου πω, αλλά δεν μπορούσα.\n“Καλά έκανες λοιπόν, καλά κάνατε, ανακούφιση νιώθω και εγώ. Λυπόμουν πάντα που σας έβλεπα να μην ζείτε, να μην κάνετε ποτέ αυτό που θέλετε, να καταπιεζεστε απλά γιατί συνηθίσατε έτσι. Πολλές φορές αναρωτιόμουν, πότε θα ζήσετε επιτέλους; Σκεφτόμουν πως είναι άσχημο να φύγετε απ’ αυτό το κόσμο χωρίς να έχετε ζήσει. Να έχετε ζήσει πραγματικά. Ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Να ξυπνάς και να νιώθεις ευτυχία, ελευθερία, γαλήνη. Να είναι η ζωή σου γεμάτη. Να ζήσεις το μεγάλο έρωτα, έστω και αν δεν κρατήσει. Και αν κρατήσει να είσαι ένας ευτυχής άνθρωπος που βρήκες το άλλο σου μισό. Δεν θα σας έκρινα ποτέ αν το κάνατε αυτό. Τι είμαι εγώ; Δεν έχω έρθει σ’αυτο το κόσμο για να σας καταπίεσω να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε. Τα παιδιά ξέρεις, έχουν έρθει σ’ αυτό το κόσμο για να είναι ευτυχισμένα και να χαίρονται που και οι δικοί τους άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι. Αυτή είναι η δική μου άποψη τουλάχιστον.\nΞέρεις πόσο χαρούμενη θα ήμουν αν σε έβλεπα να γελάς πιο συχνά; Οχι, μόνο εσένα αλλά και τους 2. Αν έβλεπα 2 πλατιά χαμόγελα έστω και αν δεν τα έβλεπα μαζί. Δεν με ένοιαζε να βλέπω τα πρόσωπα σας μαζί, με ένοιαζε να τα βλέπω να λάμπουν από χαρά. Και αυτό δεν το είδα ποτέ. Με τα χρόνια τα πήρε η σκουριά. Καταπιεσμενη ζωή ζησατε και οι δύο σας. Και ναι μπορεί να είναι δύσκολο σε αυτή την ηλικία να ξεκινήσεις ξανά, αλλά γίνεται. Εγώ θα είμαι πάντα δίπλα σου, φτάνει να μ’ αγαπάς για πάντα, φτάνει να μ’ αγαπάτε για πάντα. Και μην φοβάσαι. Κάνε αυτό που νιώθεις ότι θες να κάνεις. Πάρε επιτέλους το αμάξι που ήθελες, ταξίδεψε, βγες έξω, κάνε ότι γουστάρεις. Μην νοιάζεσαι για μας άλλο. Εμεις μεγαλώσαμε, αρκετά έκανες για μας. Αρκετά. Άσε μας εμάς. Κάνε κάτι και για σένα πλέον. Δεν θα ζουμε για πάντα σ’ αυτό τον κόσμο, τουλάχιστον για όσο ζήσουμε να ξέρουμε ότι έστω και αργά ζήσαμε. Εμένα δεν με νοιάζει να σας βλέπω χωριστά, φτάνει να σας βλέπω καλά και χαρούμενους.\nΚατι τελευταίο, μην σκέφτεσαι τι θα πουν οι άλλοι, εγώ ειμαι περήφανη για σένα, που αποφάσισες να ζήσεις επιτέλους. Μην γυρίσεις πίσω αν δεν γουστάρεις”\nΑυτά και άλλα τόσα πολλά ήθελα να σου πω, αλλά δυστυχώς είναι δύσκολη η θέση μου. Αρκέστηκα στο να σου πω “κάνε ότι σε κάνει ευτυχισμένο, εγώ θα είμαι δίπλα σου”\nΚαι χώρια εγώ θα σας αγαπώ για πάντα. Η κόρη σας.


Συντάχθηκε από Super User στις 07 Αύγουστος 2020 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 03 Αύγουστος 2020 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 28 Απρίλιος 2022 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 13 Ιανουάριος 2022 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 14 Ιανουάριος 2022 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 02 Μάρτιος 2021 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 22 Οκτώβριος 2020 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 02 Νοέμβριος 2020 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 06 Ιούλιος 2021 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 11 Δεκέμβριος 2020 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 01 Οκτώβριος 2020 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 06 Ιούνιος 2022 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 11 Φεβρουάριος 2022 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 23 Ιούλιος 2020 .\nΣυντάχθηκε από Super User στις 17 Φεβρουάριος 2022 .


IMATHIA IN (AMMOSIMATHIA BLOG) : O Πολιτιστικός Σύλλογος Πατρίδας Ευστάθιος Χωραφάς ενημερώνει όσους θα παρακολουθήσουν την λαϊκή βραδιά με τον Βασίλη Καρρά την Τετάρτη 26 Ιουλίου .\nO Πολιτιστικός Σύλλογος Πατρίδας Ευστάθιος Χωραφάς ενημερώνει όσους θα παρακολουθήσουν την λαϊκή βραδιά με τον Βασίλη Καρρά την Τετάρτη 26 Ιουλίου .\nO Πολιτιστικός Σύλλογος Πατρίδας Ευστάθιος Χωραφάς ενημερώνει όσους θα παρακολουθήσουν την λαϊκή βραδιά με τον Βασίλη Καρρά την Τετάρτη 26 Ιουλίου ότι θα λειτουργήσουν σαν χώροι παρκαρίσματος και οι χώροι των πρώην εργοστασίων ΕΛΚΟ & ΛΑΖΟΥ πλησίον του χώρου της εκδήώσης.\nΑντώνης Ι. Καγκελίδης\nO Πολιτιστικός Σύλλογος Πατρίδας Ευστάθιος Χωραφάς ενημερώνει τον κόσμο ότι όλες ανεξαρτήτως τις ημέρες των εκδηλώσεων από 21 -26 Ιουλίου θα διατίθενται όλα τα είδη ποτών και κρεατικών σε τιμές χαμηλές (όπως πέρσι). Συνιστά δε τον κόσμο για τις ημέρες των Μ.Ασλανίδου & Β.Καρρά προς αποφυγή ταλαιπωρίας να προμηθευτούν έγκαιρα εισιτήρια από τα σημεία προπώλησης.\nΑναρτήθηκε από Manolis Gryparis στις 10:31:00 μ.μ.