Νέος Αγρότης: Κατηγορηματικό «όχι» της τρόικα για γάλα, φάρμακα και βιβλία\nΚατηγορηματικό «όχι» της τρόικα για γάλα, φάρμακα και βιβλία\n«Δύσκολα θα τελειώσουμε έως την Παρασκευή. Εάν στο Διοικητικής Μεταρρύθμισης που έχει πιο απλή δουλειά δεν κλείνουμε, αντιλαμβάνεστε τι γίνεται με τα άλλα ζητήματα» σημείωσε χαρακτηριστικά κυβερνητικό στέλεχος, μετά το πέρας της συνάντησης στο ΥΠΟΙΚ, που ολοκληρώθηκε κατά τις πρώτες πρωινές ώρες.\nΜε βασικό αγκάθι τη διαπραγμάτευση στις διαρθρωτικές αλλαγές που περιλαμβάνονται στις προτάσεις του ΟΟΣΑ ολοκληρώθηκε τις πρώτες πρωινές ώρες μία ακόμη μαραθώνια συνάντηση της τρόικα με υπουργούς της κυβέρνησης στο υπουργείο Οικονομικών.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, η ελληνική πλευρά έλαβε το κατηγορηματικό «όχι» της τρόικα για γάλα, φάρμακα και βιβλία με τους υπουργούς της κυβέρνησης να παραπέμπουν πλέον σε πολιτικές αποφάσεις.\nΔιαφορά μεταξύ των δύο πλευρών υπάρχει και στο θέμα της κινητικότητας στο Δημόσιο, όπου οι εκπρόσωποι των δανειστών ζητούν να βρεθούν επιπλέον 4.000 εργαζόμενοι προκειμένου να συμπληρωθεί ο κατάλογος των 12.500 διαθέσιμων του δεύτερου «γύρου».\nΤο υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης δείχνει οτι οι επιπλέον διαθέσιμοι θα προέλθουν από το υπουργείο Εσωτερικών.\nΔιαφωνία υπήρξε και για το εάν οι 1.680 υπάλληλοι που απολύθηκαν και επέστρεψαν στις θέσεις τους με προσωρινές εντολές δικαστηρίων θα μπορούν να συμπεριληφθούν στο συνολικό αριθμό των απολύσεων.\nΕπιπλέον, διαφωνία υπήρξε και στις εμπορικές μισθώσεις αλλά και στη διάθεση του πρωτογενούς πλεονάσματος, την οποία η τρόικα το συναρτά με την βιωσιμότητά του.\nΑύριο Τρίτη θα υπάρξει συνάντηση της τριμερούς με τους υπουργούς Υγείας και Ανάπτυξης, ενώ μέχρι και την παρασκευή οι εκπρόσωποι των δανειστών θα μεταβούν σε όλα τα εμπλεκόμενα υπουργεία.\n«Δύσκολα θα τελειώσουμε έως την Παρασκευή. Εάν στο Διοικητικής Μεταρρύθμισης που έχει πιο απλή δουλειά δεν κλείνουμε, αντιλαμβάνεστε τι γίνεται με τα άλλα ζητήματα» σημείωσε χαρακτηριστικά κυβερνητικό στέλεχος.


AMFIKLIA-Αμφίκλεια: Εκτάκτως ερριμμένα από την Σκουρολιάκου Μαρία\nΈξω απ' το τζάμι\nο αστερισμός της κυδωνιάς .\nπλούσιες διαθήκες μάτια\nκι αγάπη εκατονταπυλιανή\nτο βιός τους.\nΟ κήπος με τα ρόδα έφυγε ξαφνικά.\nφτυαρίζει όνειρα και σκόνη μελαψή\nπου κατεβαίνουνε στους δρόμους των χειλιών\nΗ θάλασσα που ανεβαίνει επίμονα στα χέρια μου\nη θάλασσα πούχει τα μάτια μου ακτή\nκι όλο ξεβράζει ονόματα βαθιά\nπου χέρια τίποτα\nκι η άμμος ποτέ πιά κλεψύδρα.\nmaria Skouroliakou 21 Οκτωβρίου 2014 - 3:16 π.μ.


13 +1 τροφές που σε προστατεύουν από τα κρυολογήματα - Argonafplia.gr\nΑρχική ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΥΝΑΙΚΑ 13 +1 τροφές που σε προστατεύουν από τα κρυολογήματα\nΟ χειμώνας είναι πλέον εδώ και ήδη, τα πρώτα κρυολογήματα έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Από τη μία η μεταβατική περίοδος του καιρού και από την άλλη τα λάθη που κάνεις στη διατροφή σου, δεν σε αφήνουν να «σηκώσεις κεφάλι».\nΜέσα από μία σωστή διατροφή θα καταφέρεις να θωρακίσεις τον οργανισμό σου απέναντι στις ασθένειες και τις ιώσεις ή και να αντιμετωπίσεις πιο άμεσα και εύκολα ένα ενδεχόμενο κρυλόγημα.\nΟι τροφές για να το καταπολεμήσεις και να το προλάβεις:\n1. Πορτοκάλι. Άμυνα στις ιώσεις…\n2. Σκόρδο. Το φυσικό αντιμικροβιακό…\nΜπορεί να έχει κάπως έντονη μυρωδιά, όμως είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για να εξοντώσεις τα μικρόβια που έχουν βάλει τον οργανισμό σου στο… “μάτι”! Είναι πλούσιο στο φυτοχημικό αλυσίνη, το οποίο έχει έντονη αντιμικροβιακή δράση, διεγείρει την παραγωγή λευκοκυττάρων και μειώνει τη χοληστερόλη.\n3. Μαϊντανός και αντίο ο πυρετός…\n4. Πιπεριά η αντιοξειδωτική…\n5. Μανιτάρια και απόβαλε τις βλαβερές τοξίνες…\n7. Τζίντζερ! Αδυνάτισε και ρίξε τον πυρετό…\n8. Ελαιόλαδο για βιταμίνη Ε. Τη βιταμίνη της υγείας…\n14. Σπανάκι… Κάν’ το όπως ο Ποπάι\nΠροηγούμενο άρθροΆγνωστος πέταξε έξω την οδηγό από το αυτοκίνητο της και το έκλεψε\nΕπόμενο άρθρο4ο Colloquium Υποψήφιων Διδακτόρων και Μεταδιδακτορικών Ερευνητών από το Τμήμα Θεατρικών Σπουδών της Σχολής Καλών Τεχνών Ναυπλίου


Νίκος Γκάλης – aris1914.gr\nΟ αθλητής πρότυπο...ο άνθρωπος φαινόμενο...ο ηγέτης που δε θα ξεχάσουμε ποτέ.\nΟ Νίκος Γκάλης αποτέλεσε μεγάλο κομμάτι της ιστορίας του Άρη και σίγουρα μεγάλο κομμάτι της ιστορίας του Ελληνικού αθλητισμού. Υπήρξε ο άνθρωπος που καθήλωνε μικρούς και μεγάλους σε όλη την Ελλάδα, κάθε φορά που έπαιζε ο Άρης ή η Εθνική ομάδα. Αξέχαστες θα μείνουν σε όλους μας οι νύχτες της Πέμπτης, όταν η ομάδα του Άρη αγωνιζόταν στις Ευρωπαϊκές διοργανώσεις. Αγωνία, καρδιοχτύπι και λαχτάρα είναι μερικές από τις λέξεις που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κανείς για τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των αγώνων.\nΟ Νίκος Γκάλης γεννήθηκε στις 23 Ιουλίου του 1957 στο Νιού Τζέρσεϋ των Η.Π.Α. Γιός Ελλήνων μεταναστών από τη Ροδο, ο Γκάλης έκανε τα πρώτα βήματά του στον αθλητισμό ως πυγμάχος. Γρήγορα, ωστόσο, ανακάλυψε τη μεγάλη του αγάπη, το μπάσκετ. Το 1979 αναδεικνύεται τρίτος σκόρερ στο κολεγιακό πρωτάθλημα στην Αμερική (NCAA). Το καλοκαίρι της ίδια χρονιάς αρχίζουν οι διαπραγματεύσεις του Γκάλη με τις Ελληνικές ομάδες (Άρη, Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό). Οι παράγοντες του Άρη, έχοντας ως επιχείρημα την κατάκτηση του πρωταθλήματος της περιόδου εκείνης, ταξιδεύουν στην Αμερική και πείθουν το μεγάλο αθλητή να υπογράψει συμβόλαιο με την ομάδα του Άρη. Αυτή η κίνηση της τότε διοίκησης, αποτέλεσε την απαρχή της σπουδαίας πορείας της ομάδας κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην Ευρώπη.\nΣτην αρχή της πορείας του με τον Άρη δέχθηκε μεγάλη αμφισβήτηση από πολλούς, οι οποίοι θεωρούσαν αποτυχημένη τη μεταγραφή του. Οι προσδοκίες του κόσμου του Άρη την εποχή εκείνη ήταν ιδιαίτερα αυξημένες, καθώς ο Άρης είχε αναδειχθεί πρωταθλητής Ελλάδος. Κάποιοι τον θεώρησαν κοντό, άλλοι άστοχο, και άλλοι πίστευαν ότι δεν ταιριάζει στο στυλ παιχνιδιού της ομάδος. Δεν άργησε όμως να έρθει η στιγμή της διάψευσης όλων εκείνων των αρνητικών σχολίων από τον μπασκετμπολιστα που “έβαλε το μπάσκετ στη ζωή μας”. Ο Νίκος Γκάλης κάνοντας ατομικές προπονήσεις μετά την προπόνηση με την ομάδα του Άρη, κατόρθωσε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να αποδείξει το μέγεθος της αξίας του.\nΣτη δεύτερη χρονιά του στον Άρη αναδεικνύεται πρώτο σκόρερ του πρωταθλήματος, θέση την οποία διατηρεί για τα επόμενα 11 συναπτά έτη. Η αρχή είχε γίνει για το Νίκο Γκάλη, ο οποίος πετυχαίνει 30 και 35 πόντους σε κάθε παιχνίδι του Άρη, είτε στο Ελληνικό πρωτάθλημα, είτε στις Ευρωπαϊκές διοργανώσεις. Στιγμή που δε θα ξεχάσει κανείς ποτέ είναι οι 43 πόντοι (αριθμός ρεκορ) που σημείωσε στον αγώνα με τη Λιμόζ το 1990 (Φάϊναλ φορ Σαραγόσας). Κανείς άλλος παίκτης δεν έχει καταφέρει να πετύχει περισσότερους πόντους σε ένα μόνο παιχνίδι Φάϊναλ φορ. Ο Νίκος Γκάλης παραμένει επίσης, ο πρώτος σκόρερ στην ιστορία των φάιναλ-φορ με 231 πόντους. Το μεγαλείο του μοναδικού αυτού αθλητή γίνεται αδιαμφισβήτητο, αν αναλογισθεί κανείς τα ρεκόρ που κατέχει έως σήμερα. Ενδεικτικά μόνο, αναφέρουμε τα εξής:\nΠρώτος σκόρερ όλων των εποχών στο πρωτάθλημα (12741 πόντοι)\nΠρώτος σκόρερ όλων των εποχών στο κύπελλο (1485 πόντοι)\nΡεκορντμαν πόντων στους τελικούς κυπέλλου Ελλάδος\nΡεκόρ 57 πόντων σε Ευρωπαϊκή διοργάνωση (Άρης - Καρέρα)\nΡεκόρ πόντων σε αγώνα με την εθνική (53 πόντοι στο Ελλάδα - Παναμάς)\nΗ μεγάλη αδικία για το Νίκο Γκάλη είναι το γεγονός ότι δεν κατάφερε να κερδίσει Φαϊναλ Φορ, ενώ υπήρξε μεγάλος πρωταγωνιστής στα φάϊναλ φορ που αγωνίστηκε. Μόνη παρηγοριά, το γεγονός ότι κατέκτησε το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα με την Εθνική ομάδα το ένδοξο 1987, ημερομηνία ορόσημο τόσο για τον ίδιο, όσο και για το Ελληνικό μπασκετ.\nΟ Γκάλης και οι τίτλοι με τον Άρη\nΟ Νίκος Γκάλης κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 80 είχε μετατρέψει τη λέξη “τίτλος” σε συνώνυμο του “'Αρης”. Το 1983 ο Άρης κατακτά το πρωτάθλημα για πρώτη φορά μετά τον τίτλο του 1979. Η συνέχεια υπήρξε ανάλογη;\nΠρωταθλητής με τον Άρη το 1984, το 1985, το 1986, το 1987, το 1988, το 1989, το 1990 και το 1991.\nΚυπελλούχος με τον Άρη το 1985, το 1987, το 1988, το 1989, το 1990 και το 1992.\nΤο τελευταίο παιχνίδι με την κίτρινη φανέλα\nΤο τελευταίο παιχνίδι του Νίκου Γκάλη με τη φανέλα του αυτοκράτορα του Ελληνικού μπάσκετ ήταν ο τελικός κυπέλλου Ελλάδος με αντίπαλο την ομάδα της Α.Ε.Κ. Ήταν 13 Μαϊου του 1992 όταν ο Άρης κατέκτησε το κύπελλο Ελλάδος με το Νίκο Γκάλη για τελευταία φορά στη σύνθεσή του.\nΗ μετακόμιση στην Αθήνα και το άδοξο τέλος\nΑμέσως μετά τον Άρη, ο Γκάλης μεταπηδά στον Παναθηναϊκό. Ωστόσο, η παραμονή του στην ομάδα του Παναθηναϊκού δε θα έχει την ίδια διάρκεια με αυτή στην ομάδα του Άρη (Δε θα μπορούσε άλλωστε). Στις 18/10/1994 κι ενώ ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει τους Αμπελόκηπους, ο Κ. Πολίτης (προπονητής της ομάδας του Παναθηναϊκού) αποφασίζει να μη χρησιμοποιήσει το Νίκο Γκάλη σε όλο το Α' ημίχρονο. Στην ανάπαυλα, ο αθλητής αποχώρησε πικραμένος από το γήπεδο. Πολλοί μιλούν για διάφορα περιστατικά που είχαν προηγηθεί μεταξύ των δυο ανδρών. Δεν έχει σημασία ωστόσο, να κάνουμε αναφορά σε σχόλια και υποθέσεις τρίτων. Η αλήθεια ήταν μια: Ο Νίκος Γκάλης είχε αποφασίσει να σταματήσει το άθλημα που αγάπησε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.\n“τέτοιος αθλητής δε θα ξαναπεράσει από τα Ελληνικά γήπεδα”


Συνήθως εκφράζουμε επιθυμίες και στόχους για την επόμενη χρονιά που αφορούν ως επί τω πλείστω την βελτίωση της ποιότητας ζωής μας (καλύτερη φυσική κατάσταση, μεγαλύτερο οικονομικό όφελος, νέα ερωτική σχέση, περισσότερη διασκέδαση κτλ). Πολλές φορές βέβαια οι επιθυμίες μας αυτές κατευθύνονται από τον δυτικό τρόπο ζωής που υπονοεί ότι αυτός που έχει περισσότερα είναι πιο ευτυχισμένος. Ασυνείδητα λοιπόν ενδέχεται να πέσουμε στην παγίδα και να κυνηγάμε όλο και περισσότερα με την απώτερη προσδοκία της ευτυχίας. Κι όσο βλέπουμε ότι ακόμη κι αν ενίοτε τα αποκτούμε δεν νιώθουμε πλήρης τόσο μεγαλώνει το κυνήγι για περισσότερα.\nΑυτή τη χρονιά ίσως βοηθήσει να σκεφτούμε ποιο δρόμο θέλουμε να ακολουθήσουμε στη ζωή μας και έτσι μπορεί να μείνουμε πιστοί και προσηλωμένοι σ’αυτό το δρόμο. Η επιλογή που θα κάνει ο καθένας μας χρειάζεται να είναι αποτέλεσμα σκέψης και προτεραιοτήτων. Ποιο ρόλο μου νιώθω ότι έχω αμελήσει παρότι είναι σημαντικός για εμένα (π.χ. γονέα, συντρόφου, φίλου κτλ); Πόσο σημαντικό πραγματικά μου είναι να έχω ποιοτικό χρόνο για τον εαυτό μου; Πόσο θέλω να «δουλέψω» τα προσωπικά μου θέματα προκειμένου να εξελιχθώ σαν άνθρωπος; Νιώθω ικανοποιημένος/η από τις μέχρι τώρα επιλογές μου; Τα παραπάνω ερωτήματα βοηθούν στο να ανασυντάξουμε την σκέψη μας και να την κατευθύνουμε με έναν παραγωγικό τρόπο προς την ουσιαστική βελτίωση της ζωής μας.\nΞεκινώντας λοιπόν το 2018, έχουμε την επιλογή να εστιάσουμε περισσότερο σε βαθύτερες επιθυμίες και νέους στόχους που δεν αφορούν οπωσδήποτε στην απόκτηση υλικών αγαθών αλλά στην κατάκτηση εννοιών και συμπεριφορών που θα μας κάνουν να αισθανθούμε πιο ικανοποιημένοι από εμάς και τη ζωή μας. Αν κάτι δεν μας ικανοποιεί ας το αλλάξουμε. Πάντα έχουμε επιλογή όσο κλισέ κι αν ακούγεται. Ας μην κρυβόμαστε πίσω από τις ανασφάλειές μας προκειμένου να αποφεύγουμε συνεχώς τις προσωπικές μας δυσκολίες. Η αναβλητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό που υπονομεύει την απόλαυση της ζωής καθώς μας γεμίζει με άγχος για εκκρεμότητες που συνεχώς μετατίθενται.\nΑς ξεκινήσει η νέα χρονιά με αποφασιστικότητα λοιπόν προκειμένου να έρθει η προσωπική ανάπτυξη για τον καθένα μας. Η αλλαγή θέλει προσπάθεια αλλά το αποτέλεσμα δικαιώνει. Ο καθένας μας μπορεί να τροποποιήσει αυτά που τον βαραίνουν και τον κρατάνε πίσω από το να είναι ευτυχισμένος.\nΚλινική Ψυχολόγος-Ψυχολόγος Υγείας (ΜSc)


ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΣΙΟΤΡΑΣ: Εκανε το… μπαμ στην Πυλαία ο ΑΟ Σερρών\nΤεράστιο «διπλό» σημείωσε ο ΑΟ Σερρών στην Πυλαία καθώς επικράτησε της τοπικής ΑΕ με 38-43. Το «τριφύλλι» πανηγύρισε την πρώτη εκτός έδρας επιτυχία στο φετινό πρωτάθλημα και παράλληλα τη δεύτερη διαδοχική νίκη.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι τη νικήτρια ομάδα κοουτσάρισε εκτάκτως σήμερα ο Νίκος Κηρύκος λόγω του θανάτου της μητέρας του Κώστα Δώδου, γεγονός που ανάγκασε τον προπονητή της σερραϊκής ομάδας να απουσιάσει από τον αγώνα. Οι αθλήτριες του ΑΟ Σερρών αφιερώνουν τη νίκη στον Κώστα Δώδο, εκφράζοντας τα συλλυπητήριά τους για την απώλεια της μητέρας του, ενώ ευχαριστούν τον Νίκο Κηρύκο για τη παρουσία του στον πάγκο.\nΔεκάλεπτα: 14-9, 26-24, 31-30, 38-43\nΑΕ ΠΥΛΑΙΑΣ (Λίτσου): Πετρίδου 9(1), Γρηγοριάδου, Ζωγράφου, Κοκκίνου 2, Βατσιτσίδου 9(1), Ζιβώνη 2, Καρατζά 2, Γαλιτσιάνου 7(1).\nΑΟ ΣΕΡΡΩΝ(Κηρύκος): Τόγα 8(1), Μαραγκού 19(1), Νασιάκου, Μπακιρτιζίδου Κ., Μπακιρτζίδου Μ. 14, Λαδοπούλου Κ., Χατζηπαύλου, Στεφανίδου 2, Τζιαμπάζη.\nΕτικέτες Α2 γυναικών Βορρά , ΑΕ Πυλαίας , ΑΟ Σερρών


Δύο νίκες και τελικός για τον Thiem (vid)\nΠαρασκευή, 25 Μαΐου 2018 20:35\tTennisnews Team\nO Dominic Thiem θα αγωνιστεί σε έναν τελικό πριν ταξιδέψει στο Παρίσι, καθώς πέτυχε δυο νίκες σήμερα στη Λυών και προκρίθηκε στον τελικό του Lyon Open, όπου θα διεκδικήσει τον 10ο τίτλο της καριέρας του, απέναντι στον Gilles Simon.\nΤον 10ο τίτλο της καριέρας του (9-6) και 8ο στο χώμα θα διεκδικήσει το Σάββατο (15:30GR) o Dominic Thiem, o οποίος κέρδισε δυο παιχνίδια σήμερα και εξασφάλισε την παρουσία του στον τελικό του Lyon Open.\nΠρώτα ο 24χρονος Αυστριακός κέρδισε τον Guillermo Garcia-Lopez με 6-7 (4), 7-6 (0), 6-4, σε έναν αγώνα που ξεκίνησε χθες, αλλά διακόπηκε πριν αρχίσει το 3ο σετ εξαιτίας της περιορισμένης ορατότητας.\nΣτη συνέχεια, ο κορυφαίος παίκτης του ταμπλό απέκλεισε και τον Dusan Lajovic στα τρια σετ, με 6-4, 5-7, 6-4, σε κάτι λιγότερο από 2 ώρες. Στο αποφασιστικό 3ο σετ, ο Thiem έκανε νωρίς το break και δεν απειλήθηκε καθόλου στο δικό του σερβίς, για να "ξεφύγει" με 3-1 και να μην κοιτάξει ξανά πίσω του.\nHow to serve-and-volley on clay, by @ThiemDomi\n⚡-quick reflexes by the #OpenParc pic.twitter.com/9NuhobAVOS\n— Tennis TV (@TennisTV) May 25, 2018\nΣτον τελικό της Λυών, ο Thiem θα αντιμετωπίσει τον Gilles Simon, που στον άλλον ημιτελικό επικράτησε του Cameron Norrie, με 6-1, 7-6 (6). Ο 33χρονος Γάλλος δεν αντιμετώπισε ούτε ένα break point στον αγώνα και "έσπασε" 3 φορές το σερβίς του Βρετανού στο 1ο σετ.\nΣτο 2ο σετ τα πράγματα ήταν δυσκολότερα και ο Norrie είχε διπλή ευκαιρία για να το κατακτήσει, ο πολύ έμπειρος Simon όμως κατάφερε να επιστρέψει από το 4-6 στο tie-break και να το κατακτήσει με 8-6, για να βάλει τέλος στο παιχνίδι μετά από 1 ώρα και 20 λεπτά.\nΟ Simon θα βρεθεί για 20ή φορά σε τελικό στην καριέρα του και θα διεκδικήσει τον 14ο τίτλο του (13-6). Στο χώμα θα διεκδικήσει τον 6ο τίτλο του και στη Γαλλία τον 5ο. Σε 8 αναμετρήσεις στο παρελθόν, ο Thiem έχει κερδίσει τον Simon 6 φορές. Στο χώμα οι δυο τους έχουν παίξει δυο φορές και είχαν από μια νίκη.\nΞανά τελικός για τον Nole! (vids)\nThiem: "Δεν σκέφτομαι το Παρίσι"\nΠρωταθλητής ο Thiem στη Βαρκελώνη (vid)\nDomin-ator στο χώμα! (vids)\nBarcelona Open: Το πρόγραμμα του Μεγάλου Σαββάτου\nThiem εναντίον Rafa στη Βαρκελώνη (vid)\nΟ Lajovic κρατάει το όνειρο "ζωντανό"! (vid)\nO Lajovic απέκλεισε και τον Thiem! (vids)\nΑπέκλεισε τον Cilic o Pella (vids)\nΑποκλεισμός του Thiem μετά το Indian Wells! (vid)\nΠίσω στις νίκες ο Κύργιος\nΑποσύρθηκε ο Monfils, στους "4" ο Thiem


HOTEL LOS CABALLOS ELS POBLETS - Els Poblets, Ισπανία\nBuscarrons Norte, 30, Els Poblets, Ισπανία\nΤο Hotel Los Caballos είναι ξενοδοχείο 2 αστέρων τοποθετημένο σε παραλία στην πόλη Els Poblets που προσφέρει χώρο για ηλιοθεραπεία, εποχική εξωτερική πισίνα και γήπεδο τέννις. Αυτό το ξενοδοχείο ξεκίνησε να λειτουργεί το 1997, και ανακαινίστηκε πλήρως το 2007.\nΤο Hotel Los Caballos βρίσκεται 10 λεπτά με τα πόδια από το κέντρο της πόλης Els Poblets. Το ξενοδοχείο βρίσκεται 22 χλμ από Gandía.\nΓήπεδο γκολφ Oliva Nova είναι 8.0 χλμ από το κατάλυμα, ενώ Casino Mediterraneo Benidorm απέχει περίπου 37.2 χλμ.\nΑυτό το ξενοδοχείο αποτελείται από 8 δωμάτια με προσωπική θυρίδα ασφαλείας, θέρμανση, τηλεόραση με δορυφορικά κανάλια, γραφείο εργασίας και DVD player. Τα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με πλυντήριο πιάτων και μικρό ψυγείο.\nΤο Hotel Los Caballos βρίσκεται μόλις 85 λεπτά οδικώς από το Alicante El Altet αεροδρόμιο.\nΟι επισκέπτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν καθαριστήριο και υπηρεσία μεταφοράς από/προς αεροδρόμιο, καθώς και αποθήκευση αποσκευών και χώρο στάθμευσης.\nHotel Los Caballos, Ισπανία


Για ανθρωποκτονία κατηγορούνται 6 αστυνομικοί στην υπόθεση του Φρέντι Γκρέι | eReportaz\nΓια ανθρωποκτονία κατηγορούνται 6 αστυνομικοί στην υπόθεση του Φρέντι Γκρέι\nΚατηγορίες για ανθρωποκτονία αποφάσισε να απαγγείλει η εισαγγελία της πολιτείας του Μέριλαντ, στις ΗΠΑ, κατά των έξι αστυνομικών που εμπλέκονται στο θάνατο του 25χρονου Αφροαμερικανού Φρέντι Γκρέι, στον απόηχο των πολυήμερων ταραχών στη Βαλτιμόρη.\nΟ 25χρονος πέθανε στις 19 Αυγούστου λόγω τραύματος στη σπονδυλική στήλη το οποίο υπέστη ενώ βρισκόταν υπό αστυνομική κράτηση. Σύμφωνα με τα έως τώρα στοιχεία, το θανατηφόρο τραύμα προκλήθηκε ενώ ο νεαρός ήταν δεμένος στο περιπολικό, χωρίς όμως να του έχουν φορέσει ζώνη ασφαλείας, όπως υπαγορεύει ο νόμος.\nΗ εισαγγελέας, Μέριλιν Μόσμπι, δήλωσε ότι ο θάνατος του 25χρονου ήταν ανθρωποκτονία και συμπλήρωσε πως «υπάρχουν ικανές αιτίες για να υποβληθούν εγκληματικές κατηγορίες».\nΠαράλληλα, η εισαγγελέας Μόσμπι δήλωσε πως η σύλληψη του Γκρέι, στις 12 Απριλίου, ήταν παράνομη, καθώς το μαχαίρι που βρέθηκε στην τσέπη του είναι νόμιμο με βάση τη νομοθεσία του Μέριλαντ. Προσέθεσε δε πως το μαχαίρι ανακαλύφθηκε στην κατοχή του 25χρονου μετά τη σύλληψή του και σημείωσε χαρακτηριστικά ότι «κανένα έγκλημα δεν διαπράχθηκε από τον Φρέντι Γκρέι».\nΕπιπλέον, η εισαγγελέας σημείωσε πως οι αστυνομικοί δε φρόντισαν για την παροχή ιατρικής περίθαλψης στον Γκρέι, παρά το γεγονός ότι ζήτησε επανειλημμένα βοήθεια.\nΣυνολικά απαγγέλλονται κατηγορίες κατά έξι αστυνομικών. Ο ένας από αυτούς, ο οδηγός του βαν της αστυνομίας, αντιμετωπίζει πολλαπλές κατηγορίες, μεταξύ αυτών για ανθρωποκτονία δευτέρου βαθμού.\nΈνας ακόμα αστυνομικός κατηγορείται για ανθρωποκτονία και ανθρωποκτονία εξ αμελείας, δύο ακόμη αστυνομικοί κατηγορούνται για ανθρωποκτονία εξ΄ αμελείας και, τέλος, δύο αξιωματικοί για επίθεση δευτέρου βαθμού.\nΣε βάρος των έξι αστυνομικών που είχαν τεθεί σε διαθεσιμότητα μετά το θάνατο του 25χρονου, έχουν ήδη εκδοθεί εντάλματα σύλληψης.


Πώς θα γυμναστούμε στην καραντίνα | HuffPost Greece LIFE\nΤι συμβουλεύουν οι ειδικοί για την σωματική και ψυχική μας υγεία.\n18/03/2020 01:08pm EET | Updated Μάρτιος 30, 2020\nΓιόγκα στο σπίτι με τη βοήθεια διδασκαλίας μέσω υπολογιστή.\nΓια πολλούς είναι δύσκολο να προσαρμοστούν - και να παραμείνουν ψύχραιμοι - στους συνεχώς μεταβαλλόμενους περιορισμούς και την πολιτική για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορονοϊού από χώρα σε χώρα. Τα σχολεία, τα κέντρα διασκέδασης, οι καφετέριες, τα καταστήματα έχουν κλείσει, πόλεις και ολόκληρες χώρες βρίσκονται σε καραντίνα σε μια προσπάθεια μείωσης των κρουσμάτων και προφύλαξης των κατοίκων.\nΤις δύσκολες ημέρες της καραντίνας, είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και τους γύρω μας, να κάνουμε δραστηριότητες που μας ευχαριστούν όπως η παρακολούθηση ταινιών και τηλεοπτικών σειρών, η ανάγνωση βιβλίων, τα επιτραπέζια παιχνίδια, η συγγραφή. Οσον αφορά όμως τη φυσική μας κατάσταση, είναι σημαντικό να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές. Η καλή φυσική κατάσταση είναι ένας σημαντικός μηχανισμός αντιμετώπισης μιας δυσάρεστης κατάστασης για όσους πάσχουν από κάποια αγχώδη διαταραχή, τα συμπτώματα της οποίας είναι πιο έντονα σε περιπτώσεις όπως η πανδημία. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι η ασφάλεια και η κοινωνική αποστασιοποίηση είναι προτεραιότητα. Πώς λοιπόν μπορούμε να παραμείνουμε σωματικά υγιείς εν μέσω πανδημίας;\nΗ γυμναστική σε χώρο του σπιτιού μας είναι η μόνη λύση που θα μας κάνει καλό στο σώμα και την ψυχή. Και μπορούμε να αθληθούμε μόνοι μας, χωρίς τις οδηγίες γυμναστή, αλλά με τη βοήθεια σχετικών βίντεο που κυκλοφορούν στο Διαδίκτυο. Αν πάλι υπάρχουν στο σπίτι όργανα γυμναστικής, τότε ήρθε η ώρα να αξιοποιηθούν καλύτερα.\nΠαρακάτω, παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές για άθληση στο σπίτι.\n1. Διατήρηση της ρουτίνας. Κι ενώ οι έξοδοι από το σπίτι έχουν περιοριστεί και η ρουτίνα έχει «χαλάσει», είναι σημαντικό να διατηρήσουμε μια και στο σπίτι, στη νέα μας ζωή. Αν εργαζόμαστε από το σπίτι, είναι σημαντικό να σηκωνόμαστε το πρωί, να ντυνόμαστε, να καθαρίζουμε τον προσωρινό χώρο εργασίας, να τρώμε υγιεινά και να δουλεύουμε με διαλείμματα - όπως θα κάναμε αν βρισκόμασταν στο γραφείο.\n2. Ασκήσεις στο σαλόνι. Η νοσοκόμα Σούζι Μπλιζντέιλ συμβουλεύει στο Good House Keeping ότι αν τεντώνουμε τα άκρα μας τακτικά και κάνουμε μικρές ασκήσεις γιόγκα στο σαλόνι, αποφεύγουμε τις δύσκαμπτες αρθρώσεις και βοηθάμε στη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Αν κάποιος δεν γνωρίζει τις βασικές ασκήσεις της γιόγκα, μπορεί να συμβουλευτεί τα βίντεο διδασκαλίας στο Youtube.\n3. Χόμπι που απαιτούν κινητικότητα. Αν δεν είμαστε φαν της γιόγκα, η εναλλακτική λύση είναι να ξεκινήσουμε κάποιο χόμπι που απαιτεί κίνηση στα χέρια ή τα πόδια. Η Μπλιζντέιλ προτείνει το κέντημα, την κεραμική, τη δημιουργία κεριών, την εκμάθηση μουσικού οργάνου, το γράψιμο, την μαγειρική και το ψήσιμο.\n4. Αρση ελαφρών αντικειμένων. «Δεν χρειάζεται να σηκώνουμε βάρη όπως κάνουμε στο γυμναστήριο, αλλά ας προσπαθήσουμε να τεντώσουμε χέρια και πόδια, κρατώντας ένα ελαφρύ αντικείμενο που θα μας βοηθήσει στην αποτελεσματική άσκηση», συμβουλεύει η νοσοκόμα.\n5. Πνευματική άσκηση. Η Μπλιζντέιλ, εκτός από τη σωματική άσκηση, συνιστά και την πνευματική. «Τα παζλ, το σουντόκου, τα επιτραπέζια παιχνίδια, τα σταυρόλεξα ή τα τηλεπαιχνίδια γνώσεων διατηρούν το μυαλό μας σε εγρήγορση».\nΠηγές: HuffPost US, Good House Keeping


Ελίνα Μαρμαρίδου - Deyteros.com\n07/07/2019 11/01/2021 Deyteros\t257 views\nΗ Ελίνα Χ. Μαρμαρίδου είναι ενεργειακή θεραπεύτρια-δασκάλα του Ρέικι, μυημένη σε διάφορες θεραπευτικές μεθόδους στο Παρίσι, στη Θεσσαλονίκη, τη Βαρσοβία. Παράλληλα, ποιήτρια-συγγραφέας-αυτομεταφράστρια μεταφρασιολόγος PhD της Ανώτατης Σχολής Διερμηνέων και Μεταφραστών (E.S.I.T.-Νέα Σορβόνη) και πτυχιούχος Γλωσσικών Επιστημών με προδίπλωμα φιλολογικών σπουδών (Strasbourg II-Marc Bloch). Συνδυάζοντας τη θεραπεία με το γράψιμο, έχει αναπτύξει μία δική της πρακτική θεραπευτικής γραφής διαλογισμού, την οποία εντάσσει, αν και όποτε χρειάζεται, στο θεραπευτικό πρόγραμμα των ενεργειακών πολυσυνεδριών που εφαρμόζει, τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά.\nΣτο παρελθόν, υπήρξε επαγγελματίας μεταφράστρια με μεταφραστικό γραφείο που είχε δημιουργήσει η ίδια. Έχει μεταφράσει τουλάχιστον 50 βιβλία για εκδοτικούς οίκους, κυρίως της Ελλάδας, όπως και ποιητικού χαρακτήρα κείμενα για Γάλλους εκδότες. Έχει διδάξει θεωρία και πράξη της μετάφρασης και έχει παραδώσει σεμινάρια δημιουργικής γραφής έμμετρου παραμυθιού και ποίησης καθώς και αυτομετάφρασης, στο Γαλλικό Ινστιτούτο Θεσσαλονίκης. Γαλλικά, με απόσπαση στην Α/θμια εκπαίδευση, ως μόνιμη καθηγήτρια Δ/θμιας εκπαίδευσης που υπήρξε για ένα διάστημα. Ελληνικά, σε μη ελληνόφωνους στο εργαστήρι ελευθέρων σπουδών DEI της Θεσσαλονίκης.\nΈχει συμμετάσχει σε παιδικό CD με στίχους τραγουδιών, καθώς και σε CD έντεχνου τραγουδιού. Έχει εκδώσει 16 ποιητικές συλλογές, που δημιούργησε κυρίως με τη μέθοδο της θεραπευτικής γραφής διαλογισμού που ανέπτυξε, κάποιες από τις οποίες σε δύο γλώσσες: ελληνικά-γαλλικά. Επίσης, μέσω της ίδιας μεθόδου διαλογισμού έγραψε 1 νουβέλα στα ελληνικά με διάσπαρτη γαλλική έκφραση, και 5 παραμύθια. Το 1 από αυτά έχει γίνει μπεστ σέλερ στην Ελλάδα και κυκλοφορεί σε γαλλική μετάφραση της ίδιας από εκδοτικό οίκο του Βελγίου. Έχει συμμετάσχει ακόμη στο φεστιβάλ ερωτικής ποίησης ‘Ερωτικός Μάιος της Θεσσαλονίκης’ επί σειρά ετών, σε ανθολογίες ποίησης και παραμυθιού, σε εγκυκλοπαίδειες και λεξικά γραμμάτων και τεχνών, καθώς και στα πρακτικά διεθνών επιστημονικών συνεδρίων της Διεθνούς Εταιρείας Λειτουργικής Γλωσσολογίας με έδρα το Παρίσι (S.I.L.F.), της οποίας είναι μέλος. Έχει βραβευτεί από τον Σύνδεσμο Εκδοτών Βορείου Ελλάδος. Είναι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Ρέικι με έδρα την Αθήνα.\nΈχει την όμορφη ιστοσελίδα: Ρέικι & άλλες ενεργειακές θεραπείες.\nΕλίνα Μαρμαρίδου257 Views


Οζώδης Σκλήρυνση - Iatrica - Το πρώτο portal υγείας & ποιότητας ζωής στη γειτονιά σας\nΗ οζώδης σκλήρυνση είναι γενετικό νόσημα με εκδηλώσεις σχεδόν από όλα τα όργανα. Εμφανίζεται με συχνότητα μίας περίπτωσης σε κάθε 6000 με 10000 γεννήσεις, δηλαδή στην Ελλάδα έχουμε 10 με 15 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο. Το νόσημα είναι κληρονομικό, πρέπει όμως να σημειωθεί ότι μόνο το ένα τρίτο των ασθενών έχει κληρονομήσει το πρόβλημα από έναν από τους γονείς του ( που έχει και αυτός τη νόσο). Στα δύο τρίτα των περιπτώσεων πρόκειται για καινούργια «μετάλλαξη», δηλαδή το νόσημα «ξεκινά» από τον συγκεκριμένο άρρωστο. Το νόσημα κληρονομείται με «επικρατητικό» τρόπο και τα παιδιά των πασχόντων έχουν πιθανότητα 50 % να εμφανίσουν και αυτά την ίδια πάθηση.\nΧαρακτηριστικό της οζώδους σκλήρυνσης είναι η μεγάλη διακύμανση στην βαρύτητα των κλινικών εκδηλώσεων. Υπάρχουν πολλοί ασθενείς με τη νόσο που δεν εμφανίζουν πρόβλημα, πολλές φορές μάλιστα δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις η διάγνωση γίνεται τυχαία με την αναγνώριση της νόσου σε στενό συγγενή. Αντίθετα υπάρχουν ασθενείς με βαριές εκδηλώσεις και πολύ σοβαρά προβλήματα. Η οζώδης σκλήρυνση προσβάλει σχεδόν όλα τα όργανα του σώματος. Οι πιο συνηθισμένες όμως εκδηλώσεις αφορούν τον εγκέφαλο, το δέρμα και τους νεφρούς.\nΗ συνηθέστερη εκδήλωση από τον εγκέφαλο είναι η επιληψία (κρίσεις επιληψίας εμφανίζει το 90 % των ασθενών). Σε πολλές περιπτώσεις οι κρίσεις πρωτοεμφανίζονται τους πρώτους μήνες τις ζωής με τη μορφή των «βρεφικών σπασμών». Οι μισοί περίπου από τους πάσχοντες έχουν επί πλέον και νοητική καθυστέρηση, ενώ δεν είναι σπάνιες διαταραχές συμπεριφοράς αυτιστικού τύπου. Έχει βρεθεί ότι παιδιά που εμφανίζουν επίμονες επιληπτικές κρίσεις τους πρώτους μήνες της ζωής, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν νοητική μειονεξία. Με τις σύγχρονες μεθόδους απεικόνισης (υπερηχογράφημα, αξονική και μαγνητική τομογραφία ) υπάρχει η δυνατότητα λεπτομερούς καθορισμού των εκδηλώσεων της νόσου στον εγκέφαλο. Με τις μεθόδους αυτές είναι δυνατόν, αρκετές φορές, να γίνει πρόβλεψη για την ύπαρξη μελλοντικών μαθησιακών δυσκολιών. Επίσης βοηθούν στην έγκαιρη αναγνώριση σπανίων επιπλοκών που θα χρειαστούν νευροχειρουργική αντιμετώπιση.\nΟι δερματικές εκδηλώσεις της οζώδους σκλήρυνσης είναι χαρακτηριστικές και σε αρκετές περιπτώσεις είναι αυτές που οδηγούν στη διάγνωση. Πολλοί ασθενείς εμφανίζουν στο σώμα και τα άκρα πολλές λευκές ( υπομελανωτικές ) κηλίδες. Οι κηλίδες αυτές θυμίζουν φύλλα δένδρου και φαίνονται καλύτερα στα άτομα με σκούρο δέρμα. Πρέπει να τονισθεί ότι λίγες λευκές κηλίδες έχουν πάρα πολλοί άνθρωποι, που ασφαλώς δεν έχουν τη νόσο. Οι ασθενείς με οζώδη σκλήρυνση εμφανίζουν, συνήθως στην εφηβεία, χαρακτηριστικά αγγειοϊνώματα του προσώπου στα μάγουλα και γύρω από τη μύτη. Μερικές φορές τα αγγειοϊνώματα μεγαλώνουν με την ηλικία και δημιουργούν αισθητικό πρόβλημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεται κατάλληλη αντιμετώπιση από δερματολόγο.\nΣωτήρης Γ. Γιουρούκος\nΥφηγητής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών


16.02.2011 (2442 Ημέρα/ες πριν)\nBlogging for poker texas hold'em\nta kalitera site prosforon\nBlogging for Money (2 Καταχωρήσεις)\nBlogging for poker texas hold'em (1 Καταχωρήσεις)\n2442 Ημέρα/ες πριν 0 σχόλια Κατηγορίες: Blogging for poker texas hold'em Ετικέτες:\nΜάθε Texas Hold’em εύκολα και γρήγορα\n1. Παίζεται με όλη την τράπουλα (52 φύλλα)\n2. Σε κάθε παρτίδα και πριν οι παίκτες πάρουν τα φύλλα τους, οι δύο πρώτοι παίκτες στη σειρά πονταρίσματος, τοποθετούν υποχρεωτικά το ελάχιστο ποντάρισμα. Αυτά ονομάζονται “blinds”\n3. Παίρνει δύο φύλλα ο κάθε παίκτης στο χέρι του\n4. Ανοίγουν συνολικά 5 κοινά φύλλα στο κέντρο του τραπεζιού\n5. Υπάρχουν 4 γύροι πονταρίσματος:\ni. αφού πάρουν τα φύλλα τους οι παίκτες\nii. αφού ανοίξουν τα τρία πρώτα κοινά φύλλα (το flop)\niii. αφού ανοίξει το τέταρτο κοινό φύλλο (το turn)\niv. αφού ανοίξει το πέμπτο κοινό φύλλο (το river)\n6. Στο τέλος της παρτίδας, ο καλύτερος συνδυασμός πέντε φύλλων από τα επτά που έχουν στην διάθεσή τους οι παίκτες, κερδίζει το pot (τις πονταρισμένες μάρκες/χρήματα).\n7. Ο κάθε παίκτης μπορεί να χρησιμοποιήσει για τον τελικό του συνδυασμό πέντε φύλλων:\n- είτε τα δύο φύλλα από το χέρι του και τρία από τα κοινά\n- είτε ένα από το χέρι του και τέσσερα από τα κοινά\n- είτε απλά να δηλώσει τον συνδυασμό που σχηματίζουν τα πέντε κοινά φύλλα, αν αυτός είναι ο καλύτερος συνδυασμός που μπορεί να φτιάξει.\n8. Όταν οι παίκτες έχουν τον ίδιο τελικό συνδυασμό, μοιράζονται το pot.\n9. Το κλειδί είναι η υπομονή!\n10. Βασική ορολογία:\n- Flop: τα τρία πρώτα κοινά φύλλα\n- Turn: το τέταρτο κοινό φύλλο\n- River: το πέμπτο κοινό φύλλο\n- Pot: το σύνολο των πονταρισμένων μαρκών/χρημάτων\n- Bet: το ποντάρισμα\n- Raise: η άυξηση του πονταρίσματος. Ποντάρω μεγαλύτερο ποσό από ένα ήδη υπάρχον από άλλον παίκτη πριν από εμένα, στον ίδιο γύρο πονταρίσματος.\n- Call: «τα βλέπω». Ποντάρω το ίδιο ποσό που έχει ποντάρει άλλος παίκτης στον ίδιο γύρο πονταρίσματος πριν από εμένα.\n- Fold: «πάσο». Κάποιος παίκτης έχει ποντάρει, έρχεται η σειρά μου, αρνούμαι να ποντάρω το απαιτούμενο ποσό και δεν συνεχίζω να διεκδικώ το pot. Κλέινω τα φύλλα μου και εγκαταλείπω από την συνέχεια της παρτίδας.\nΤα καλύτερα αρχικά φύλλα στο Texas\nΠοια είναι τα καλύτερα φύλλα στο Texas Hold'em;\nΤο να έχεις από το χέρι ένα πολύ δυνατό φύλλο πριν το flop (πριν ανοίξουν δηλαδή τα τρία πρώτα κοινά φύλλα) σίγουρα δεν σου εγγυάται τη νίκη σε μια παρτίδα Texas Hold'em. Σου δίνει, όμως, μεγάλο πλεονέκτημα και τη δυνατότητα να κάνεις το παιχνίδι σου στο τραπέζι. Τα 15 καλύτερα αρχικά φύλλα στο Texas Hold'em είναι:\nΌλα τα ζεύγη, όπως 6-6, 2-2 έχουν την δυνατότητα να κερδίσουν μεγάλα pots αν "χτυπήσουν" τρίτο ίδιο φύλλο ανάμεσα στα κοινά και κάνουν το λεγόμενο "set". Δεν αξίζουν όμως μεγάλων πονταρισμάτων πριν το φλοπ και σίγουρα δεν είναι αρκετά καλά φύλλα για να κάνουμε call σε all in.\nΓια μικρό ποντάρισμα πριν το φλοπ και με πλεονέκτημα θέσης (να "μιλάμε" μετά τους αντιπάλους μας), αξίζει να δούμε το φλοπ με τα λεγόμενα suited connectors, τα συνεχόμενα φύλλα δηλαδή του ίδιου χρώματος. Πχ. 6 κούπα - 7 κούπα, 4 σπαθί - 5 σπαθί, 8 καρό - 10 καρό κλπ.\nΑρχικά φύλλα χαμηλότερα από τα παραπάνω, δε θεωρούνται τίποτα ιδιαίτερα στο Texas Hold'em και είναι λάθος π.χ. να νομίζει κανείς ότι π.χ. το Κ-8 ή το Q-9 είναι καλά φύλλα. Αξίζει να σημειωθεί πως κάποιο θεωρητικά αδύναμο φύλλο σε τραπέζι 10 παικτών, μπορεί να θεωρείται πολύ πιο δυνατό σε short-handed τραπέζια (max 6 ατόμα), αφού όπως είναι φυσιολογικό είναι λιγότερες οι πιθανότητες να έχει κάποιος άλλος κάτι καλύτερο.\nΦυσικά ανεξάρτητα από το πόσο καλό είναι θεωρητικά ένα φύλλο πριν το flop (γιατί όταν ανοίξει το flop τα δεδομένα αλλάζουν), το πιο σημαντικό είναι το πως το παίζει κανείς αλλά και το πόσο καλά ξέρει να διαβάζει τους αντιπάλους του και τις συνθήκες μιας παρτίδας. Π.χ. μαθηματικά το 8-8 έχει περισσότερες πιθανότητες επικράτησης κόντρα στο Α-Q, αλλά ένας παίκτης με 8-8 ξέρει πως αν επιτρέψει να δουν το flop πολλοί παίκτες, δύσκολα θα διατηρήσει το καλύτερο φύλλο μέχρι το τέλος.\nΚαθαρά μαθηματικά, χειρότερο φύλλο στο Texas Hold'em θεωρείται το 2-7 (όχι χρώμα) γιατί περιέχει τα δύο μικρότερα φύλλα που δε μπορούν να συνυπάρξουν σε κέντα.\nΜε τον καιρό και την εμπειρία, ο κάθε παίκτης αναπτύσσει το δικό του στυλ παιχνιδιού και μπορεί να προσαρμόζεται στις διαφορετικές συνθήκες της κάθε κατάστασης. πηγη pokercity.\nΟι 10 εντολές των τουρνουά\n1. Τα τουρνουά είναι παιχνίδια εξόντωσης. Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνεις στο παιχνίδι. Θυμήσου: Βασικός στόχος είναι οι πρώτες θέσεις, που δίνουν τα χρηματικά έπαθλα.\n2. Μια σωστή στρατηγική συνδυάζει υπομονή στην αρχή και πονταρίσματα μόνο με καλά φύλλα, και επιθετικό παιχνίδι προς το τέλος του τουρνουά.\n3. Είναι πολύ σημαντική η θέση στη σειρά πονταρίσματος. Από πρώτες θέσεις πρέπει να παίζεις μόνο με καλά φύλλα.\n4. Απόφευγε τις μπλόφες, ειδικά από τις πρώτες θέσεις στη σειρά πονταρίσματος.\n5. Μην ρισκάρετε τις μάρκες σας, αν δεν έχετε σοβαρούς λόγους να πιστεύετε ότι θα κερδίσετε την παρτίδα.\n6. Όταν έχεις πολύ καλό φύλλο, σκέψου πως θα «βάλεις» τους αντιπάλους στην παρτίδα, αλλά μην ποντάρεις πολύ μικρό ποσό στην προσπάθεια να μην τους τρομάξεις. Τα συνήθη πονταρίσματα που πρέπει να έχεις στην γκάμα σου σαν επιλογές (μετά το φλοπ), είναι από ποσό ίσο με το μισό του ποτ (half pot bet), μέχρι ολόκληρο ποτ (pot bet) και όλα τα ενδιάμεσα ποσά. Θα πρέπει να εξοικιωθείς με αυτά τα πονταρίσματα, γιατί αν ξεφεύγεις από αυτά, θα οδηγηθείς εύκολα σε μεγάλα λάθη.\n7. Μην «κυνηγάς» να βγάλεις ένα φύλλο (π.χ. κέντα πάνω-κάτω ή ένα φύλλο για χρώμα). Οι πιθανότητες να κερδίσεις είναι συνήθως αρκετά κάτω από 50% και ακόμα κι να «βγει» δεν είναι σίγουρο ότι θα το «πληρωθείς».\n8. Φύλλα που αξίζουν να «δεις» το flop, όταν δεν υπάρχει raise:\n- όλα τα ζεύγη\n- συνεχόμενα φύλλα ίδιου χρώματος, από 4-5 και πάνω (πχ. 6-7, ή 9-10)\n- δύο μεγάλα φύλλα (J και πάνω)\n9. Όταν τα blinds μεγαλώσουν λίγο και ακόμα υπάρχουν αρκετοί παίκτες πρέπει να παίζεις μόνο:\n- μεγάλα φύλλα\n- μεγάλα ζεύγη\n10. Όταν τα blinds αυξηθούν σημαντικά και το big blind φτάσει να είναι μεγαλύτερο από το 10% του stack σου (stack: το σύνολο των μαρκών που έχεις στην κατοχή σου), το επιθετικό παιχνίδι με «ρέστα» (/“all in”), είναι αναγκαίο. Σ’ αυτό το σημείο, καλύτερα all in πρώτος, παρά call σε raise αντιπάλου. Φύλλα για τέτοιες κινήσεις:\n- ΑΚ από όλες τις θέσεις\n- ΑQ-AJ από μεσαίες/τελευταίες θέσεις.\n- (σε έκτακτες καταστάσεις) Α-x / δύο φιγούρες\nΠως σκέφτεται ο αρχάριος παίκτης\n«Το παιχνίδι που παίζουμε φίλε είναι το πόκερ και συγκεκριμένα το Texas Hold’ em. Θα πάρεις δύο φύλλα στο χέρι και θα ανοίξουν και πέντε κοινά φύλλα. Ο καλύτερος συνδυασμός κερδίζει την παρτίδα. Απλά πράγματα.».\nΞεκινάς να παίζεις πόκερ λοιπόν και σιγά σιγά αρχίζεις να σχηματίζεις και τις πρώτες σου προσεγγιστικές γραμμές. Οι περισσότεροι παίκτες που ξεκινάνε να παίζουν πόκερ, σκέφτονται κάπως έτσι: Οι καλοί παίκτες είναι αυτοί που κερδίζουν τα περισσότερα χρήματα. Για να κερδίσω χρήματα πρέπει να κερδίσω παρτίδες. Δεν μπορώ να κερδίσω παρτίδες αν πηγαίνω πάσο. Άρα, για να είμαι καλός παίκτης πόκερ, θα πρέπει να παίζω σε πολλές παρτίδες και να μην πηγαίνω εύκολα πάσο.\nΈτσι καταλήγεις να γίνεσαι αυτό που στην αγγλική ορολογία λέγεται «calling station». Να κάνεις δηλαδή συνέχεια call στα πονταρίσματα των άλλων είτε έχεις κάτι καλό, είτε έχεις κάτι μέτριο και κυνηγάς να βελτιώσεις το φύλλο σου στη συνέχεια, είτε δεν έχεις απολύτως τίποτα αλλά... το πάσο είναι για τους δειλούς! Για κάποιο λόγο φτάνεις να βλέπεις το πάσο σαν μικρή ήττα και δεν το δέχεσαι. Κάνεις call γιατί δεν θες να εγκαταλείψεις κάθε ελπίδα να κερδίσεις τα πονταρισμένα.\nΟι αρχάριοι παίκτες στο πόκερ, τείνουν να παίζουν και κάπως παθητικά, κάνοντας περισσότερα checks και calls αντί να παίξουν επιθετικά κάνοντας περισσότερα bets και raises. Δεν είναι διατεθιμένοι να πάρουν μεγάλα ρίσκα, εκτός αν είναι απόλυτα σίγουροι για το φύλλο τους. Χρειάζεται αρκετή εμπειρία και μελέτη για να κατανοήσει ο αρχάριος παίκτης τη σημασία της επιθετικότητας.\nΕνστικτωδώς λοιπόν, οι αρχάριοι παίκτες καταλήγουν να παίζουν παθητικά (passive play) και σε πολλές παρτίδες (loose play) χωρίς να συγκεντρώνονται αρκετά στο παιχνίδι και χωρίς να υπολογίζουν πολλούς από τους εμπλεκόμενους παράγοντες.\nΣκέψου το πόκερ σαν μια μόνιμη μάχη μεταξύ του μυαλού και του συναισθήματος. Από τη μία πλευρά το συναίσθημα σε ωθεί να παίξεις πολλές παρτίδες, να εμπλακείς σε «μάχες» με τους αντιπάλους, να δεις πολλά flops και να κυνηγήσεις φύλλα με λίγες πιθανότητες να σου «βγουν» γιατί... κι αν σου κάτσει; Σε ωθεί να ποντάρεις λίγα όταν έχεις πολύ καλό φύλλο «για να μην τους τρομάξεις». Λες και οι αντίπαλοι είναι κοιμισμένοι και δεν θέλεις να τους ξυπνήσεις.\nΑπό την άλλη πλευρά υπάρχει και η λογική, που όσο μαθαίνεις και μελετάς το παιχνίδι, σου λέει ότι πρέπει να πηγαίνεις πολύ συχνά πάσο πριν καν ανοίξουν τα κοινά φύλλα, να είσαι επιθετικός ποντάροντας δυνατά με τα καλά σου φύλλα και σε οδηγεί σε κινήσεις που συναισθηματικά θα προτιμούσες να αποφύγεις.\nΓια τους περισσότερους αρχάριους παίκτες, η «φωνή» του κεφαλιού είναι στην καλύτερη περίπτωση ψιθυριστή και η άλλη, αυτή του συναισθήματος φωνάζει με ντουντούκα μέσ’ τ’ αυτί τους! Έτσι καταλήγουν να μην παίρνουν τις σωστές αποφάσεις και να μην καταλαβαίνουν καν ότι παίζουν λανθασμένα.\nΗ φωνή του συναισθήματος πάντα θα υπάρχει μέσα σου. Με την εμπειρία, την μελέτη και την συνεχή προσπάθεια για βελτίωση, είναι σαν να χαμηλώνεις την ένταση αυτής της φωνής, με σκοπό να μάθεις να την αγνοείς εντελώς.\nΕπιλογή αρχικών φύλλων\nΤο Texas hold 'em παίζεται με ολόκληρη την τράπουλα (52 φύλλα). Τα αρχικά φύλλα με τα οποία ξεκινάει ο κάθε παίκτης στο χέρι, είναι δύο. Πέντε κοινά φύλλα ανοίγουν στο κέντρο του τραπεζιού και στο τέλος της παρτίδας, ο καλύτερος συνδυασμός πέντε φύλλων, από τα επτά που έχουν στην διάθεσή τους οι παίκτες, κερδίζει την παρτίδα.\nΗ πιο σημαντική απόφαση που θα πάρεις όταν παίζεις Texas Hold’em, είναι η επιλογή των αρχικών φύλλων με τα οποία θα μπεις στην κάθε παρτίδα. Σε γενικές γραμμές, όταν παίζεις σε τραπέζι 9 ή 10 παικτών όπως συνηθίζεται, πρέπει κατά μέσο όρο να πηγαίνεις πάσο το 75% περίπου των φύλλων που θα πάρεις και να μην ποντάρεις το παραμικρό με αυτά. Περίπου 25-75 είναι η αναλογία των καλών αρχικών φύλλων που θα πάρεις σε σχέση με αυτά που δεν πρέπει να παίξεις, γιατί εάν παίζεις με αυτά που ανήκουν στο 75% θα παίζεις με αρχικά φύλλα που έχουν αρνητικό προσδοκόμενο αποτέλεσμα, το οποίο θα επιβεβαιωθεί στη διάρκεια του χρόνου.\nΤο βασικότερο όλων λοιπόν, είναι η επιλογή των αρχικών φύλλων, η οποία όμως δεν είναι απλή. Η θέση στην οποία κάθεσαι σε κάθε παρτίδα, πόσοι δηλαδή αντίπαλοι μένουν να «μιλήσουν» μετά από σένα στη σειρά πονταρίσματος, είναι πολύ καθοριστική στα φύλλα που πρέπει να επιλέγεις για να ξεκινάς στην παρτίδα. Επίσης πολύ καθοριστικός παράγοντας είναι η δράση που έχει προηγηθεί όταν έρθει η σειρά σου να αποφασίσεις αν θα συνεχίσεις στην παρτίδα ή αν θα πας πάσο.\nΚαθώς ένας απόλυτος οδηγός του πως και τι θα παίξεις σε κάθε διαφορετική κατάσταση θα ήταν μεγαλύτερος κι από το λεξικό του Μπαμπινιώτη, ακολουθούν μερικές γενικές γραμμές που απλά αγγίζουν το θέμα της στρατηγικής πριν ανοίξουν τα τρία πρώτα κοινά φύλλα, το λεγόμενο flop (αυτή η φάση του παιχνιδιού όνομάζεται "preflop").\nΠρόκειται για τον καλύτερο αρχικό συνδυασμό φύλλων που μπορεί να έχει ο παίκτης στο χέρι του. Preflop πρέπει σχεδόν πάντα να αυξάνεις το ποντάρισμα με άσσους στο χέρι για δύο κυρίως λόγους:\n1. λιγότεροι παίκτες θα «δουν» την αύξηση του πονταρίσματος και έτσι θα αυξήσεις τις πιθανότητές σου να κερδίσεις την παρτίδα. Αν «μπουν» πολλοί παίκτες στην παρτίδα, είναι πολύ πιθανό να χάσεις, αφού μετά το άνοιγμα του flop, είναι αρκετά δύσκολο οι άσσοι σου να βελτιωθούν, ενώ τις περισσότερες φορές, στο τέλος της παρτίδας δεν θα έχεις τίποτα παραπάνω από ένα ζευγάρι.\n2. Με τόσο καλό αρχικό φύλλο, θέλεις να «φουσκώσεις» το pot (το σύνολο των πονταρισμένων), με σκοπό να δεις το flop με έναν ή το πολύ δύο αντιπάλους και πιθανότατα να προσπαθήσεις να παίξεις τα ρέστα σου στο flop (εκτός κάποιων εξαιρέσεων)\nΗ στατιστική πιθανότητα να σου μοιραστούν άσσοι στο χέρι (ή οποιοδήποτε συγκεκριμένο ζευγάρι) είναι 1 στις 221.\nΓια τους ρηγάδες ισχύουν περίπου τα ίδια πράγματα που ισχύουν και για τους άσσους. Πολύ σπάνια είναι σωστό να πας πάσο με ρηγάδες το χέρι, πριν ανοίξει το flop. Αν κάποιος άλλος έχει άσσους, απλά δεν γλιτώνεις, και πρέπει να σκέφτεσαι ότι όσες φορές θα βρεθείς εσύ με ρηγάδες απέναντι σε άσσους, άλλες τόσες θα βρεθείς εσύ με τους άσσους στο χέρι και κάποιος αντίπαλος με τους ρηγάδες. Είναι μια άσχημη κατάσταση, αλλά ως επί το πλείστον, αναπόφευκτη.\nΖευγάρι ντάμες και ζευγάρι βαλέδες\nΟι ντάμες και οι βαλέδες είναι χειρότερα φύλλα από τα δύο κορυφαία ζεύγη, αλλά παραμένουν πολύ δυνατοί συνδυασμοί για ξεκίνημα. Δεν είναι όμως τόσο εύκολο να παίξεις με αυτά. Δεν είναι και τόσο σπάνιο να πρέπει να πας πάσο ακόμα και preflop με αυτά τα φύλλα στο χέρι.\nΜετά το άνοιγμα του flop, πρέπει να συνεχίσεις προσεκτικά μεν, αλλά όχι φοβισμένα. Πολλοί αντίπαλοι μπορεί να παίξουν επιθετικά έχοντας απλά ζευγάρι με επαφή στο μεγαλύτερο από τα κοινά φύλλα (top pair), το οποίο όμως είναι μικρότερο από το δικό σου ζευγάρι που έχεις στο χέρι. Πρέπει να ξέρεις να αναγνωρίσεις αν ο παίκτης που ποντάρει, μπορεί να παίξει επιθετικά με έναν τόσο εύθραυστο συνδυασμό και να μην φοβηθείς να τον βάλεις σε μια απόφαση για μεγάλο μέρος των κεκτημένων του.\nΑν όμως φτάσεις στο τέταρτο κοινό φύλλο και βλέπεις να έχουν ανοίξει τα φύλλα 4-5-6-7, με έναν αντίπαλο να ποντάρει δυνατά, μάλλον δεν είναι και πολύ σοφό να συνεχίσεις στην παρτίδα.\nΖευγάρια χαμηλότερα από βαλέδες\nΘα μπορούσαμε να χωρίσουμε αυτά τα ζεύγη σε αυτά από 8 και πάνω ως μεσαία ζεύγη και τα υπόλοιπα ως μικρά ζεύγη. Με τα μεσαία ζεύγη, μπορεί να κερδίσεις το pot λειτουργώντας όπως με τους βαλέδες.\nΓενικά πάντως θα πρέπει να παίζεις συντηρητικά και επιθετικά με αυτά τα φύλλα (το λεγόμενο στυλ «tight-aggressive»). Αυτό σημαίνει να παίζεις συνητηρητικά preflop, «βλέποντας» ένα μικρό ποντάρισμα αλλά όχι κάποιο μεγάλο και αν στο flop βρεις τρίτο ίδιο φύλλο και κάνεις αυτό που στην αγγλική ορολογία λέγεται «set», να παίξεις επιθετικά ποντάροντας και κάνοντας raise.\nΟ στόχος με αυτά τα φύλλα είναι να κάνεις set και αν δεν το πετύχεις στο flop να εγκαταλείπεις την παρτίδα. Η στατιστική πιθανότητα να ανοίξει φύλλο ίδιο με το ζευγάρι σου στο flop, είναι 11,18%, ενώ για να ανοίξει το τρίτο ίδιο φύλλο κάπου ανάμεσα και στα πέντε κοινά φύλλα, είναι περίπου 20%. Αν τώρα βγάλεις το set σου και χάσεις από μεγαλύτερο set, να ξέρεις ότι έπεσες σε μία αρκετά σπάνια περίπτωση, που ναι μεν συμβαίνει, αλλά όχι τόσο συχνά που να πρέπει να το φοβάσαι.\nΜεγάλα φύλλα (Α-Κ, A-Q, K-Q, A-J)\nΚαι αυτά είναι φύλλα που μπορούν να αποδειχθούν κερδοφόρα, ειδικά το Α-Κ. Ο λόγος που κερδίζουν αυτά τα φύλλα, είναι γιατί όταν θα κάνεις ζευγάρι, θα είναι πιθανότατα με το μεγαλύτερο από τα κοινά και θα έχεις αυτό που λέμε «top pair». Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να πετύχεις κάποιον αντίπαλο που θα έχει το ίδιο ζευγάρι, αλλά με πιο μικρό συνοδευτικό φύλλο (το οποίο λέγεται kicker).\nΘα πρέπει να ξέρεις όμως ότι με φύλλα όπως K-Q και A-J, δεν πρέπει να κάνεις call σε preflop raise, γιατί είναι φύλλα που δεν παίζουν καλά απέναντι σε φύλλα με τα οποία οι παίκτες κάνουν συνήθως raise preflop. Θα βρεθείς συχνά απέναντι σε μεγάλα ζευγάρια με πιθανότητες νίκης κάτω από 30%, ή ακόμα και σε συνδυασμούς που έχουν ένα κοινό φύλλο με εσένα, αλλά καλύτερο kicker, οπότε και οι πιθανότητες νίκης σου θα πέσουν ακόμα και στο 20%.\nSuited Connectors και Suited One-Gappers*\n*συνεχόμενα φύλλα του ίδιου χρώματος όπως και ή φύλλα με ένα κενό ανάμεσά τους όπως και\nΤα suited connetors, μπορεί να αποδειχθούν πολύτιμα αρχικά φύλλα, αλλά , πρέπει να τα πηγαίνεις πάσο όταν βρίσκεσαι σε μία από τις αρχικές θέσεις στη σειρά πονταρίσματος. Στις τελευταίες θέσεις όμως, αξίζει να δεις ένα μικρό ποντάρισμα με αυτά, αφού μπορούν να βγάλουν συνδυασμούς που δεν είναι εμφανής κα συχνά να παγιδέψεις τον αντίπαλό σου για όλες του τις μάρκες.\nΤις πιο πολλές φορές, το flop δεν θα έχει σχέση με αυτά τα αρχικά φύλλα και γι αυτό, δεν πρέπει να επενδύεις πολλά preflop. Ιδανικά, θέλεις να παίζεις με αυτά όταν μιλας τελευταίος, με αρκετούς αντιπάλους στην παρτίδα, που κανείς τους δεν έχει κάνει raise. Έτσι θα επενδύσεις μικρό ποσό προσδοκόντας σε μεγάλο κέρδος.\nSuited άσσοι όπως ή\nΓενικά δεν είναι καλά αρχικά φύλλα και πρέπει να πηγαίνεις πάσο με αυτά. Φυσικά και θα αγνοήσεις τη συμβουλή αυτή όμως, αφού τα suited φύλλα (του ίδιου χρώματος) είναι πιο όμορφα και δυσκολεύεσαι να πας πάσο με αυτά, γιατί... κι αν σου κάτσει;\nΗ πιθανότητα να βγάλεις χρώμα μέχρι το τέλος της παρτίδας είναι περίπου 5%. Θέλεις να επενδύεις συχνά σε αυτήν την πιθανότητα; Είσαι ελεύθερος και δεν θα σε σταματήσει αυτό το άρθρο. Το πόκερ όμως θέλει αυτοσυγκράτηση και σύνεση και αν παρασύρεσαι από την επιθυμία να παίξεις, να τζογάρεις και να ποντάρεις, μάλλον δεν θα σου κάνει καλό στην τσέπη.\nΑν παίζεις με αυτά τα φύλλα πρέπει να παίζεις με μεγάλη προσοχή. Όπως και με τα suited connectors, πρέπει να παίζεις με αυτά μόνο αν είσαι σε μία από τις τελευταίες θέσεις στη σειρά πονταρίσματος και χωρίς να χρειάζεται να κάνεις call (να «δεις») κάποιο raise.\nΔεν μπαίνεις με αυτά για να κερδίσεις αν ανοίξει απλά ένας άσσος, γιατί κινδυνεύεις να χάσεις από καλύτερο kicker, ή κάποιον καλύτερο συνδυασμό από ένα ζευγάρι. Φυσικά και κάποιες φορές θα κερδίσεις έχοντας απλά επαφή σε έναν άσσο, αλλά όσο πιο πολύ παίζεις με αυτά, τόσο πιο κοντά θα έρθεις στην ανακάλυψη ότι δεν αξίζει να προχωράς στην παρτίδα με τόσο αδύναμους συνδυασμούς.\nΠεριττό να αναφέρουμε ότι αν στα τρία πρώτα φύλλα υπάρχει μόνο ένα φύλλο ίδιου χρώματος με τα δύο δικά σου, είναι τεράστιο λάθος να κυνηγήσεις το χρώμα στα δύο εναπομείναντα κοινά φύλλα, αφού αυτό θα συμβεί σε πιθανότητα περίπου 4%.\nΌλα τα υπόλοιπα αρχικά φύλλα, είναι... για πέταμα. Φύλλα όπως 6-9, 7-10, 9-Κ, είναι φύλλα για να χάνεις λεφτά. Ναι, κάποιες φορές θα κερδίσεις με αυτά, ή έχεις ήδη κερδίσει και λες από μέσα σου «εμένα το αγαπημένο μου φύλλο είναι το 7-J και το παίζω πάντα από όλες τις θέσεις». Αν αυτό ισχύει, τότε είσαι μάλλον ο αγαπημένος αντίπαλος των επαγγελματιών.\nΑυτός δεν είναι απόλυτος οδηγός. Πρέπει πάντα να προσέχεις και το παικτικό στυλ των αντιπάλων σου, για να μπορείς να μαντεύεις σχετικά αποτελεσματικά το εύρος φύλλων με τα οποία παίζουν οι αντίπαλοι σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Άφησε ανοιχτό το μυαλό σου και προσπάθησε να προσαρμόζεις το παιχνίδι σου, ανάλογα με τις συνθήκες που αλλάζουν από παρτίδα σε παρτίδα.\nΘα πρέπει όμως πάντα να θυμάσαι, ότι όσο χειρότερα είναι τα αρχικά σου φύλλα, τόσο πιο δύσκολες θα είναι οι αποφάσεις σου μετά το άνοιγμα του flop.\nOuts - Πιθανότητες Outs Στο 4ο ή 5ο φύλλο


Ταξίδι Διακοπές Χριστούγεννα και πρωτοχρονιά στη Σόφια |xilouris-travel.gr\nΧριστούγεννα και πρωτοχρονιά στη Σόφια\n1n Ημέρα: Αθήνα - Σόφια\nΑναχώρηση στις 06.00 από την Αθήνα με προορισμό την πρωτεύουσα της Βουλγαρίας. Με ενδιάμεσες στάσεις για ξεκούραση και φαγητό θα φτάσουμε στον Προμαχώνα, όπου μετά τις απαραίτητες διαδικασίες θα περάσουμε στην Βουλγαρία. Άφιξη στη Σόφια και τακτοποίηση στο ξενοδοχείο. Δείπνο και διανυκτέρευση.\n2n Ημέρα: Σόφια\nΠλούσιο Grand πρωινό και αναχωρούμε παρέα με τον τοπικό ξεναγό μας για μια πρώτη ματιά της πόλης από ψηλά! Θα ξεκινήσουμε την ημέρα μας με μια επίσκεψη στο όρος Βίτοσα (Vitosha), και ειδικότερα με το πάρκο με την πλούσια χλωρίδα και πανίδα. Κλέβοντας το πανόραμα της βουλγάρικης πρωτεύουσας θα κατηφορίσουμε για να ξεναγηθούμε στην πόλη που συνδυάζει Ανατολή και Δύση με τον δικό της μοναδικό τρόπο. Μεγάλα ξενοδοχεία, εμπορικά κέντρα, καταπράσινα πάρκα και κήποι, οθωμανικά τζαμιά και μνημεία του Κόκκινου Στρατού, μεσαιωνικές εκκλησίες, μουσεία, γκαλερί, εστιατόρια και κέντρα διασκέδασης. Μετά από τον γύρο της πόλης θα απολαύσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας στην πόλη της Σόφιας. Επιστροφή στο ξενοδοχείο μας δείπνο και διανυκτέρευση.\n3n Hμέρα: Σόφια -Μοναστήρι της Ρίλα – Μπάνσκο\nΠλούσιο πρωινό στο ξενοδοχείο και αναχώρηση για ένα από τα σημαντικότερα θρησκευτικά αξιοθέατα της Βουλγαρίας, ένα από τα σπουδαιότερα Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO και ταυτόχρονα τον θύλακα της βουλγάρικης γλώσσας και πολιτισμού της μεσαιωνικής βουλγάρικης ιστορίας. Ο λόγος για το Μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη της Ρίλα, γνωστό και ως Μοναστήρι της Ρίλα (10ος αι. μ.Χ). Θα περιηγηθούμε στο μοναστηριακό αυτό συγκρότημα, στην κεντρική αυλή, την εκκλησία και τα παρεκκλήσια της, θαυμάζοντας τη φημισμένη αρχιτεκτονική της Βουλγάρικης Αναγέννησης, τις νωπογραφίες, τις πολύτιμες βυζαντινές εικόνες, τον περίφημο ξύλινο Σταυρό του Ραφαήλ και τα αναρίθμητα σωζόμενα χειρόγραφα. Μικρή ανάπαυλα με θέα το ορεινό τοπίο στο «βουνό με τις 7 λίμνες» και επιστροφή στη Σόφια. Συνεχίζουμε για το Μπάνσκο. Μια μικρή ορεινή πόλη με πολυτελή ξενοδοχεία, καζίνο, μπαρ και κλαμπ λόγω του χιονοδρομικού της κέντρου. Το διατηρητέο ιστορικό κέντρο του οικισμού με τα πέτρινα σπίτια του 18ου αιώνα προσφέρεται για βόλτες σε λιθόστρωτα καλντερίμια και φαγητό στα παραδοσιακά ταβερνάκια. Επιστροφή στη Σόφια και στο ξενοδοχείο μας.\n4n Ημέρα: Σόφια - Φιλιππούπολη\nGrand μπουφέ πρωινό του ξενοδοχείου. Πρώτος μας σταθμός σήμερα μία από τις αρχαιότερες πόλεις στον κόσμο, η «Φιλιππόπολις» ή «Επτάλοφος», καθώς αναπτύχθηκε ιστορικά ανάμεσα σε επτά λόφους. Η πρωινή περιπλάνησή μας στην παλιά πόλη θα μας αποζημιώσει. Μικρή ιστορική αναδρομή σε Θρακικά, Μακεδονικά, Βυζαντινά και Οθωμανικά, Αρμένικα και Εβραϊκά σημεία της, ελεύθερος χρόνος για καφέ. Επιστροφή στο ξενοδοχείο, δείπνο και διανυκτέρευση.\n5n Ημέρα: Μελένικο – Αθήνα\nΠρωινό και αναχώρηση για το Μελένικο. Βρίσκεται κοντά στα Ελληνοβουλγαρικά σύνορα. Το Μέλνικ είναι μικρή και γοητευτική πόλη, που μοιάζει υπαίθριο μουσείο με παραδοσιακά σπίτια και αιωνόβια δέντρα. Η πόλη είναι γνωστή για την αυθεντική αρχιτεκτονική της και το μαγευτικό κρασί. Πορεία επιστροφής στην Αθήνα.


17 | Μαρτίου | 2021 | ΥΠΕΡΒΑΣΗ\nArchive for 17 Μαρτίου 2021\nΗ σημερινή Κυριακή της Ορθοδοξίας είναι αφιερωμένη στην αναστήλωση των εικόνων, στην κατάργηση των οποίων απέβλεπαν οι εικονομάχοι. Επειδή, κατά τη γνώμη τους, οι αποδιδόμενες σ’ αυτές τιμές συνιστούσαν ειδωλολατρία. Δεδομένου ότι κανένας δεν είδε το Θεό, για να μπορεί να τον παραστήσει. Αντίληψη, που ήταν κυρίαρχη στην μωαμεθανική και εβραϊκή θρησκεία. Των οποίων τα θρησκευτικά ενδιαιτήματα στερούνται, πέραν των διακοσμητικών στοιχείων, πάσης φύσεως απεικονίσεων. Και ιδιαίτερα του Θεού.\nΟ αντίλογος των ορθοδόξων, στην προκειμένη περίπτωση, ήταν πως ο Θεός έπλασε τον άνθρωπο «κατ’ εικόνα και ομοίωση» δική του. Κι ακόμη πως ο ίδιος ο Θεός, στο πρόσωπο του Χριστού, έγινε άνθρωπος. Και συνεπώς η άρνηση της απεικόνισής του συνεπαγόταν την άρνηση της ενανθρώπισής του. Και, κατά συνέπεια, της θέωσης του ανθρώπου.\nΣτη διαμάχη αυτή επικράτησαν, τελικά, οι ορθόδοξοι. Που σημαίνει ότι, απέναντι στην περί Θεού, ανεικονική αντίληψη των Εβραίων και των Μουσουλμάνων, επικράτησε η εικονοπλαστική παράσταση του θείου. Που ήταν σύμφωνη με την ορθόδοξη πίστη, αλλά και με την ανθρωπομορφική περί θεών αντίληψη, των αρχαίων Ελλήνων.\nΑλλά μήπως και στις μάρες μας, δεν οργιάζει, όχι μόνο η εικονομαχία, αλλά κυρίως η ορθοδοξομαχία. Τι άλλο από ορθοδοξομαχία ήταν η επιβολή του κομμουνισμού στη Ρωσία και τις άλλες ορθόδοξες χώρες της ανατολικής Ευρώπης; Τα σπλάχνα των οποίων φρόντισαν να δηλητηριάσουν με τον κορονοϊό της αθεΐας, που συνοδεύτηκε με τον διωγμό πρωταρχικά της Ορθοδοξίας. Με τα εκατομμύρια των θυμάτων και τις εκατόμβες των νεομαρτύρων.\nΓια να ’ρθει και η σειρά της ορθόδοξης Σερβίας. Εναντίον της οποίας επιστρατεύτηκε η δυτική βαρβαρότητα. Αρκεί να σκεφθεί κανείς ότι στα χρόνια της ναζιστικής κατοχής σφαγιάστηκαν σε Κροατία και Βοσνία απ’ τους παπικούς περίπου 800 χιλιάδες ορθόδοξοι Σέρβοι. Για να αγιοποιηθεί ο παπικός καρδινάλιος Στέπινατς, που είχε πρωτοστατήσει. Και ασφαλώς δεν πρέπει να ξεχνάμε τις καταστροφικές επιχειρήσεις του ΝΑΤΟ εναντίον της Σερβίας το 1999. Πίσω απ’ τις οποίες και πάλι κρυβόταν το αδυσώπητο αντισερβικό μένος του «Παναγιώτατου» Πάπα.\nΚαι ασφαλώς ήταν ευνόητο πως ο επόμενος στόχος θα ήταν η Ελλάδα. Ο εναντίον της οποίας πόλεμος απ΄ τη βάρβαρη Δύση χρονολογείται απ’ το 1204. Οπότε και έχουμε την πρώτη άλωση και καταστροφή της Κων/πολης απ’ τους Φράγκους, η οποία και προετοίμασε το έδαφος για την άλωση του 1453 απ’ τους ανατολικούς βαρβάρους, τους Τούρκους.\nΜέσα στο έρεβος της σκλαβιάς των 400 χρόνων, που ακολούθησε και των φοβερών καταπιέσεων, θα περίμενε κάποιος να επαληθευτεί η κακεκντρεχής απόφανση του Φαλμαράιερ, περί της μη υπάρξεως ούτε σταγόνας ελληνικού αίματος στις φλέβες των Νεοελλήνων. Αλλά η πραγματικότητα απέδειξε το τελείως αντίθετο. Δεδομένου ότι οι νεοέλληνες, ήταν ακριβώς το χρυσάφι, που προέκυψε απ’ το καμίνι της 400χρονης τρισβάρβαρης σκλαβιάς. Κι αυτό σε μεγάλο βαθμό οφείλεται στην Ορθόδοξη Εκκλησία, η οποία κράτησε άσβεστη τη λαμπάδα της θρησκευτικής και εθνικής συνείδησης. Πληρώνοντας με εκατόμβες κληρικών όλων των βαθμίδων και λαϊκών το τίμημα της ελευθερίας.\nΑλλά και μετά την απελευθέρωση η τρισβάρβαρη Δύση δεν μπόρεσε ν’ αδήσει τους Έλληνες ν’ αναπνεύσουν. Δεδομένου ότι δολοφόνησαν τον ορθόδοξο κυβερνήτη μας, Καποδίστρια. Για να μολύνουν, έτσι, στη συνέχεια, τον ζείδωρο αέρα της ελευθερίας με την πανούκλα των πολιτικών κομμάτων. που διαχρονικά υπηρετούν δουλικά τα συμφέροντα των δολοφόνων της πατρίδας μας. Και που βέβαια δεν ξέχασαν την Ορθοδοξία. Ιδιαίτερα κατά την περίοδο της Βαυαροκρατίας. Οπότε και κήρυξαν αδυσώπητο διωγμό εναντίον μοναστηριών και μοναχών.\nΔιωγμό, που συνεχίζεται αμείλικτος και στις μέρες μας. Οπότε και μεθόδευσαν τον εναντίον μας πόλεμο, όχι με βόμβες και πυραύλους όπως εναντίον της Σερβίας, αλά με τον οικονομικό πόλεμο των μνημονίων. Με συνεργάτες πάντα τους ντόπιους εφιάλτες που χρεοκόπησαν την Ελλάδα για την εξυπηρέτηση των ξένων και ντόπιων τραπεζών. Που καταπρόδωσαν τη Μακεδονία για χάρη των ΗΠΑ αι των Γερμανών. Και τώρα, όπως όλα δείχνουν, μεθοδεύουν την προδοσία του Αιγαίου, για χάρη των Γερμανών και των Τούρκων.\nΚαι το αξιοθρήνητο είναι πως υπάρχουν ακόμη Έλληνες, που παρόλα αυτά, εξακολουθούν βλακωδώς να σύρονται πίσω απ’ τους κομματικούς απατεώνες. Δεδομένου ότι η μόνη ιδεολογία, που διαθέτει η γκάμα όλων σχεδόν των κομματικών αποχρώσεων είναι η αέναη προδοσία, χάρη των αδυσώπητων εχθρών μας.\nΚαι βέβαια στο σημείο αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε τον πανάθλιο ρόλο που παίζει ιδιαίτερα και η η στάση πολλών, λεγόμενων, ορθόδοξων χριστιανών. Με πρωτοστάτες κάποιους κληρικούς και μάλιστα της ανώτατης βαθμίδας, που κλίνουν το μάτι στους προδότες. Επειδή τάχα εκείνοι, είναι υπέρμαχοι της πίστης, της πατρίδας και της θρησκείας. Όταν προ πολλού έχουν δώσει σαφέστατα δείγματα του διαβρωτικού τους ρόλου σε όλα τα επίπεδα.\nΚαι να που τώρα «τοις κείνων ρήμασι πειθόμενοι», έχουν ξετσιτσιδωθεί κυριολεκτικά. Κλείνοντας, τις εκκλησιές, απαγορεύοντας την προσκύνηση των εικόνων και τις λιτανείες και επιστρατεύοντας εναντίον της Θείας Κοινωνίας διάφορα βλακώδη επιχειρήματα. Φτάνοντας στο ελεεινό κατάντημα να τιμωρούν ιερείς, επειδή τόλμησαν να κοινωνήσουν κάποιους χριστιανούς, υπείκοντες στις εντολές των νεοταξιτών. Αποδεικνύοντας έτσι περίτρανα ότι δεν έχουν την παραμικρή σχέση ούτε με το χριστιανισμό ούτε με το Χριστό.\nΓεγονός που δείχνει ότι έχουν πρώτοι απ’ όλους ανάγκη εκχριστιανισμού κάποιοι αποχριστιανισμένοι ορθόδοξοι χριστιανοί. Μέχρις ότου καταλάβουν ότι, εκτός απ’ τις εικονικές παραστάσεις του Θεού, πρωταρχική ανάγκη έχουν να αναστηλωθούν οι ζωντανές εικόνες του.\nΟι ποικιλοτρόπως, δηλαδή, καταπιεζόμενοι και καταληστευόμενοι «ελάχιστοι αδελφοί» του Χριστού. Οι κοντινοί και οι αλαργινοί…


08/01/2016 – Πειραϊκός Φάρος\n08/01/2016 by peiraikosfaros\nΝομίζω ότι καταλαβαίνεις καλύτερα από μένα το λόγο για τον οποίον διαψεύδεται η ύπαρξη σου στις μέρες μας: Ένας άγιος που δίνει, ένας άγιος που δεν κρατά για τον εαυτό του τίποτα, που μοιράστηκε την περιουσία του με τους συνανθρώπους του και που αφιερώνει τη νύχτα της πρωτοχρονιάς στο ρεβεγιόν της καρδιάς και της αγάπης, είναι επικίνδυνο σύμβολο σ’ έναν κόσμο αρπακτικών. Συνέχεια →\nΒρισκόμαστε στον 4ο αιώνα μ.Χ. στην Καισάρεια της Μικράς Ασίας. Πρεσβύτερος των χριστιανών της περιοχής εκείνο τον καιρό, ήταν ένας από τους σημαντικότερους Αγίους της εκκλησίας μας, ο Μέγας Βασίλειος. Την ίδια εποχή αυτοκράτορας του Βυζαντίου ήταν ο Ιουλιανός, που έμεινε στην ιστορία γνωστός με το όνομα Ιουλιανός ο Παραβάτης. Σε μια από τις εκστρατείες του κατά των Περσών, ο Ιουλιανός πέρασε από την Καισάρεια. Εκεί έγινε δεκτός από τον Μέγα Βασίλειο, ο οποίος του πρόσφερε τρία κριθαρένια ψωμιά. Σημειωτέον ότι οι κάτοικοι της Καισάρειας ήταν στην πλειοψηφία τους φτωχοί άνθρωποι και ότι ο Ιουλιανός είχε ζητήσει να του προσφέρουν ό,τι έχουν, εννοώντας όμως και περιμένοντας χρυσάφι και πολύτιμα δώρα. Θυμωμένος από τα τρία κριθαρένια ψωμιά έστειλε, μετά την αναχώρηση του, ως ανταπόδοση τρεις μπάλες σανό. Ο Μέγας Βασίλειος τότε του απάντησε τα εξής: «Όπως μας ζήτησες, εμείς σου προσφέραμε αυτό που έχουμε και τρώμε. Το ίδιο πιστεύουμε έκανες και εσύ. Σε ευχαριστούμε». Συνέχεια →


Για αποφράξεις στο Κουκάκι επιλέγετε υπηρεσίες απόφραξης αποχέτευσης της ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΗ στο 2109769313 με τιμή από 15€ μόνο. Για αποφράξεις Κουκάκι υπεύθυνα και 100% αποτελεσματικά. Υπηρεσίες απόφραξης αποχέτευσης Κουκάκι από την ΣΤΕΡΓΙΟΣ SERVICES, που δραστηριοποιείται στις αποφράξεις αποχετεύσεων – σωληνώσεων και τους καθαρισμούς στερεών λυμάτων. Αναλαμβάνει και μηνιαία συμβόλαια σε παντός τύπου οικοδομήματα. Εκτός από το Κουκάκι υποστηρίζουμε τους δήμους όλης της Αττικής με άρτια εξειδικευμένο προσωπικό, πιστοποίηση ISO, και γραπτή εγγύηση αποτελέσματος.\nΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ, ΑΠΟΧΕΤΕΥΣΕΩΝ ΚΟΥΚΑΚΙ\nOne thought on “ΑΠΟΦΡΑΞΕΙΣ ΚΟΥΚΑΚΙ, ΑΠΟΦΡΑΞΗ ΚΟΥΚΑΚΙ, 2109769313”


Ογκολόγος, Ογκολογία Kosmidisoncology.com - ΑΝΑΦΟΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ESMO 2019 Εξελίξεις στην Ογκολογία\n11.10.2019: ΑΝΑΦΟΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ESMO 2019 Εξελίξεις στην Ογκολογία\nΗ θεραπεία του καρκίνου των ωοθηκών έχει εισέλθει πλέον σε νέα πορεία. Η ομάδα των φαρμάκων που αποκαλούνται αναστολείς PARP αποτελούν το νέο εργαλείο των ογκολόγων. Τρία φάρμακα: Niraparib, Olaparib και Veliparib χρησιμοποιήθηκαν μετά την χημειοθεραπεία σαν συντήρηση και έδωσαν θεαματικά αποτελέσματα ιδίως στις γυναίκες που είχαν μεταλλάξεις σε συγκεκριμένα γονίδια BRCA1, BRCA2 και όχι μόνο. Μάλιστα το Veliparib χρησιμοποιήθηκε μαζί με την χημειοθεραπεία σαν αρχική θεραπεία. Το δε Olaparib συνδυάστηκε με το Bevacizumab. Τα αποτελέσματα αυτά δίνουν αισιοδοξία διότι με τον τρόπο αυτό ο χρόνος ζωής χωρίς καρκίνο παρατείνεται σε όλες τις γυναίκες ανεξάρτητα της ύπαρξης ή μη μεταλλαγμένων γονιδίων. Στην ιδιαίτερη κατηγορία του Ορώδους καρκινώματος χαμηλής κακοήθειας, η κλασική χημειοθεραπεία δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Τέτοιοι όγκοι μπορεί να εκφράζουν μεταλλάξεις στο ΜΕΚ εκεί όπου το Trametinib μπορεί να έχει ρόλο να παίξει.\nΗ ανοσοθεραπεία έχει αλλάξει το τοπίο στο μελάνωμα. Μετά την πλήρη εξαίρεση του μελανώματος και των λεμφαδένων η χορήγηση Nivolumab για 1χρόνο έδειξε βελτίωση του χρόνου για την επανεμφάνιση της νόσου. Φυσικά αυτή η θεραπεία ενδείκνυται για μελανώματα υψηλού κινδύνου για υποτροπή.\nΣτο μεταστατικό μελάνωμα ο συνδυασμός ανοσοθεραπευτικών φαρμάκων Nivolumab και Ipilimumab έχουν δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα και έχουν αλλάξει την πορεία της νόσου.\nΣτοχευμένη θεραπεία στον μη μικροκυτταρικό καρκίνωμα έχει συμβάλλει σημαντικά στην επιμήκυνση της ζωής των ασθενών αυτών.\nΤο Osimertinib είναι αναστολέας της τυροσινικής κινάσης που στοχεύει στα καρκινικά κύτταρα που φέρουν την μετάλλαξη EGFR.\nΣτην μελέτη FLAURA απεδείχθη το φάρμακο αυτό ιδιαίτερα αποτελεσματικό και επιμήκυνε σημαντικά την ζωή των ασθενών αυτών.\nΈνας άλλος στόχος το K-RAS που μέχρι πρότινος δεν είχε δείξει ευαισθησία σε φάρμακα, φαίνεται να αλλάζει. Υπάρχει σήμερα πειραματικό φάρμακο AMG510 που στοχεύει στο καρκινικό κύτταρο που φέρει την μετάλλαξη του K-RAS G12C. Τα αρχικά αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.\nΌσον αφορά την ανοσοθεραπεία, ο συνδυασμός Ipilimumab και Nivolumab στον μη μικροκυτταρικό καρκίνο πνεύμονος σε πρώτης γραμμής θεραπεία αποδείχθηκε αποτελεσματικός στους ασθενείς που είχαν PD-L1 κάτω από 1. Αποτελεί ο συνδυασμός αυτός άλλο ένα όπλο στις μάχες εναντίον του καρκίνου πνεύμονος.\nΣε ασθενείς με καρκίνο μαστού που είναι ορμονοευαίσθητοι και είναι αρνητικοί στο HER-2 υπάρχει μεγάλη πρόοδος τελευταία.\nΣε δύο μελέτες που ανακοινώθηκαν τα φάρμακα Abemaciclib και Ribaciclib που αναστέλλουν το CDK 4-6 στα καρκινικά κύτταρα, σε συνδυασμό με οποιαδήποτε ορμονική θεραπεία έχουν θεαματικά αποτελέσματα και θεωρούνται σήμερα μαζί με το Palbociclib απαραίτητα για την συγκεκριμένη ομάδα ασθενών.\nΣτις ασθενείς που έχουν τριπλά αρνητικό καρκίνο μαστού η χορήγηση της ανοσοθεραπείας Pembrolizumab σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία πριν το χειρουργείο, βελτιώνουν τα ποσοστά της παθολογοανατομικής πλήρους ύφεσης, κάτι που είναι προϋπόθεση για αποτελεσματική θεραπεία.\nΤα αποτελέσματα αυτά έλαβαν χώρα ανεξάρτητα από το επίπεδο του PD-L1 στο καρκινικό κύτταρο.\nΥπάρχει μεγάλη πρόοδος στην θεραπευτική αντιμετώπιση του καρκίνου προστάτη και ιδιαίτερα του μεταστατικού που είναι ανθεκτικός στην θεραπεία που αναστέλλει τις ανδρογόνες ορμόνες. Και στον καρκίνο του προστάτη υπάρχουν γονιδιακές μεταβολές σε διάφορα γονίδια, κυρίως BRCA1, BRCA2, ATM κλπ. Στους ασθενείς αυτούς η χορήγηση Olaparib που είναι PARP αναστολέας έδωσε ενθαρρυντικά αποτελέσματα και αποτελεί πια μια επιπλέον εναλλακτική λύση.\nΕπίσης αναφέρθηκαν μελέτες που χρησιμοποίησαν ανοσοθεραπεία με το Nivolumab σε συνδυασμό με χημειοθεραπεία Docetaxel. Τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά αν και υπάρχει σκεπτικισμός λόγω του μικρού αριθμού ασθενών και της περιορισμένης εμπειρίας.\nΤέλος, η χημειοθεραπεία με το φάρμακο Cabazitaxel σε ασθενείς που είχαν λάβει ήδη Docetaxel και αντι-ανδρογονική θεραπεία, έδειξε πολύ καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με νεότερους αντι-ανδρογονικούς παράγοντες.\nΗ ανοσοθεραπεία είναι πλέον χρήσιμη επιλογή για την θεραπεία του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.\nΤο Atezolizumab σε συνδυασμό με την Πλατίνα (Καρμποπλατίνα + Γεμσιταμπίνη) σε τοπικά εκτεταμένο ή μεταστατικό καρκίνωμα ουροδόχου κύστης έδωσε υποσχόμενα αποτελέσματα και έτσι μπορεί να αποτελέσει την κύρια θεραπευτική επιλογή στον καρκίνο αυτόν.\nΕίναι δύσκολος καρκίνος για αντιμετώπιση. Στις 15% των περιπτώσεων τα καρκινικά κύτταρα φέρουν μεταλλάξεις στην Ισοκυτταρική Αφυδρογονάση 1 (IDH1) και έτσι μπορούν να στοχευθούν με το Ivosidenib που είναι μικρό μόριο που αναστέλλει αυτήν την μετάλλαξη. Το φάρμακο αυτό είναι εγκεκριμένο για την Οξεία Μυελογενή Λευχαιμία. Στο χολαγγειοκαρκίνωμα και στην συγκεκριμένη αυτή ομάδα δοκιμάσθηκε μετά από χημειοθεραπεία. Τα αποτελέσματα ήταν ικανοποιητικά. Χρειάζεται περισσότερη εμπειρία ώστε το IDH1 να αποτελέσει ακόμη έναν στόχο.\nΗ μετάλλαξη B-RAF V600E συνδέεται με κακή πρόγνωση του καρκίνου του παχέος εντέρου. Η χρήση τριών φαρμάκων Encorafenib, Cetuximab και Binimetinib έχουν δώσει ενθαρρυντικά αποτελέσματα στον μεταστατικό καρκίνο παχέος εντέρου που έχει την παραπάνω μετάλλαξη. Θεωρείται μάλιστα ότι στο μέλλον μπορεί να αποτελέσει την κύρια θεραπεία.\nΠαρόμοιες σκέψεις υπάρχουν και για τις περιπτώσεις εκείνες που εκφράζουν το HER-2 όπου υπάρχει πληθώρα φαρμάκων.\nRipretinib είναι τυροσινική κινάση που δρα στο ΚΙΤ και PDGFRA μετάλλαξη. Δοκιμάσθηκε σε ασθενείς που είχαν υποτροπιάσει μετά την χορήγηση των άλλων γνωστών στοχευτικών παραγόντων (Imatinib, Sunitinib, Regorafenib). Έδειξε υποσχόμενα αποτελέσματα με πολύ καλή ανοχή. Αποτελεί πλέον μια ακόμη αξιόπιστη λύση.\nRET μεταλλάξεις ανιχνεύονται στις περισσότερες περιπτώσεις του κληρονομικού Μυελοειδούς καρκίνου θυρεοειδούς, επίσης στο 50% - 60% του σποραδικού τύπου και στο 20% του θηλώδους τύπου και σχετίζονται με επιθετική κλινική συμπεριφορά.\nΟ RET αναστολέας LOXO-292 έδωσε ενθαρρυντικά αποτελέσματα αν και πρώιμα. Αναμένονται εξελίξεις.\nΤο φάρμακο Surufatinib είναι αναστολέας των VGFR, EGFR και CSF-1. Δοκιμάσθηκε σε προχωρημένους νευροενδοκρινείς όγκους κυρίως grade 2 με αξιόλογα αποτελέσματα που χρειάζονται ωρίμανση.


Ενδεχόμενοι δικαιούχοι - ΤΡΑΠΕΖΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣΔιαβάστε Περισσότερα\nΚύριος » ΤΡΑΠΕΖΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ » Ενδεχόμενοι δικαιούχοι\nΤι είναι ένας Ενδεχόμενος Δικαιούχος\nΟ ενδεχόμενος δικαιούχος προσδιορίζεται από κάτοχο ασφαλιστηρίου συμβολαίου ή ιδιοκτήτη λογαριασμού εξόφλησης ως το πρόσωπο ή την οντότητα που λαμβάνει τα έσοδα εάν ο πρωτεύων δικαιούχος έχει αποβιώσει, δεν είναι σε θέση να εντοπιστεί ή αρνηθεί την κληρονομιά κατά τον χρόνο πληρωμής του προϊόντος. Ένας ενδεχόμενος δικαιούχος δικαιούται ασφαλιστικά έσοδα ή περιουσιακά στοιχεία συνταξιοδότησης μόνο εάν πληρούνται ορισμένες προκαθορισμένες προϋποθέσεις κατά τον χρόνο του θανάτου του ασφαλισμένου (όπως μπορεί να βρεθεί σε διαθήκη).\nΑΝΑΛΗΨΗ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΥ ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΥ\nΓια έναν ενδεχόμενο δικαιούχο μιας διαθήκης, μπορεί να ισχύουν σχεδόν όλοι οι όροι. εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το πρόσωπο που συντάσσει τη βούληση. Ένας ενδεχόμενος δικαιούχος δεν θα λάβει τίποτα αν ο κύριος δικαιούχος αποδέχεται κληρονομικότητα. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι η Cheryl παραθέτει τον σύζυγό της Ιωάννη ως κύριο δικαιούχο για την πολιτική ασφάλισης ζωής και τα δύο παιδιά της ως ενδεχόμενους δικαιούχους. Όταν ο Cheryl πεθάνει, ο John λαμβάνει την πληρωμή των ασφαλίστρων και τα παιδιά δεν λαμβάνουν τίποτα. Εάν ο Γιάννης προηγηθεί της Cheryl, τα παιδιά τους λαμβάνουν το ήμισυ του προϊόντος.\nΧαρακτηριστικά των ενδεχόμενων δικαιούχων\nΟι ενδεχόμενες δικαιούχοι μπορεί να είναι άτομα, οργανώσεις, κτήματα, φιλανθρωπικά ιδρύματα ή καταπιστεύματα. Τα μικρά παιδιά ή τα κατοικίδια ζώα δεν πληρούν τις προϋποθέσεις επειδή δεν έχουν τη νομική εξουσία να αποδέχονται τα αποτιθέμενα περιουσιακά στοιχεία. Εάν ένας ανήλικος αναφέρεται ως ενδεχόμενος δικαιούχος, διορίζεται νόμιμος κηδεμόνας για να επιβλέπει τα χρήματα έως ότου ο ανήλικος φθάσει στην ηλικία της πλειοψηφίας. Επειδή πολλοί άνθρωποι ονομάζουν την άμεση οικογένεια ως κύριους δικαιούχους, επιλέγουν συχνά στενούς φίλους και συγγενείς ως ενδεχόμενους δικαιούχους.\nΠολλοί ενδεχόμενες δικαιούχοι μπορούν να εισαχθούν σε ασφαλιστήριο συμβόλαιο ζωής ή σε λογαριασμό συνταξιοδότησης. Κάθε δικαιούχος ορίζεται ένα συγκεκριμένο ποσοστό των χρημάτων, προσθέτοντας έως και 100%. Ο ενδεχόμενος δικαιούχος λαμβάνει περιουσιακά στοιχεία με τον ίδιο τρόπο που αναφέρεται για τον κύριο δικαιούχο. Για παράδειγμα, ένας κύριος δικαιούχος που λαμβάνει 1.000 δολάρια ανά μήνα για 10 χρόνια σημαίνει ότι ένας ενδεχόμενος δικαιούχος λαμβάνει πληρωμές με τον ίδιο τρόπο.\nΟι ενδεχόμενες δικαιούχοι πρέπει να αναθεωρηθούν και να ενημερωθούν μετά από σημαντικές αλλαγές στη ζωή, όπως ο γάμος, το διαζύγιο, η γέννηση ή ο θάνατος. Για παράδειγμα, μετά από το διαζύγιο του Bob και του Sue, επικαιροποιεί την πολιτική ασφάλισης ζωής, έτσι ώστε η κόρη του Samantha να είναι ο κύριος δικαιούχος και ο γιος του Jackson είναι ο ενδεχόμενος δικαιούχος. Ο Bob εμποδίζει επιτυχώς τη Sue να λάβει τα έσοδα από ασφάλειες ζωής.\nΟφέλη από τον χαρακτηρισμό των ενδεχόμενων δικαιούχων\nΗ ονομασία ενός ενδεχόμενου δικαιούχου για ασφαλιστήριο συμβόλαιο ζωής ή λογαριασμό συνταξιοδότησης βοηθάει την οικογένειά του να αποφύγει περιττό χρόνο και έξοδα που σχετίζονται με την αποζημίωση. Για παράδειγμα, η Sarah παραθέτει τον πρώτο αδερφό της Alex και τον αγαπημένο της φιλανθρωπικό οργανισμό ως ενδεχόμενο δικαιούχο για τα έσοδα από ασφάλειες ζωής. Ακόμη και αν ο Αλέξιος πεθάνει πριν από τη Σάρα, τα παιδιά της δεν μπορούν να αγωνιστούν για τα οφέλη της ασφάλισης ζωής, επειδή ανέφερε την φιλανθρωπία ως ενδεχόμενο δικαιούχο.\nΈνας κάτοχος ασφαλιστηρίου συμβολαίου ζωής ή ιδιοκτήτης λογαριασμού εξόφλησης μπορεί να δημιουργήσει απρόβλεπτες καταστάσεις που αποτρέπουν μια κληρονομιά χωρίς να πληρούν ορισμένα προσόντα. Για παράδειγμα, ένας ιδιοκτήτης λογαριασμού ατομικής αποχώρησης (IRA) θα μπορούσε να δημιουργήσει την κόρη του ως ενδεχόμενου δικαιούχου και να επιβάλει περιορισμό ότι μπορεί να κληρονομήσει τα χρήματα μόνο αφού ολοκληρώσει το κολλέγιο.\nΟνομαζόμενος Δικαιούχος Ο όρος αναφέρεται σε κάθε δικαιούχο που κατονομάζεται σε διαθήκη, εμπιστοσύνη, ασφαλιστήριο συμβόλαιο, λογαριασμούς συνταξιοδοτικών προγραμμάτων, ΙΡΑ ή οποιοδήποτε άλλο μέσο που λαμβάνει τις παροχές. περισσότερος πρωτογενής δικαιούχος Ο κύριος δικαιούχος είναι ο πρώτος που ευθυγραμμίζεται να λάβει διανομές από έναν λογαριασμό εμπιστοσύνης ή συνταξιοδότησης, όπως ένας λογαριασμός 401 (k) ή ένας IRA. Ένα άτομο μπορεί να ονομάσει πολλούς βασικούς δικαιούχους και να καθορίσει τον τρόπο κατανομής των κατανομών. περισσότερος δευτερεύων δικαιούχος Ένας δευτερεύων δικαιούχος είναι ένα πρόσωπο ή μια οντότητα που κληρονομεί περιουσιακά στοιχεία βάσει διαθήκης, εμπιστοσύνης ή λογαριασμού όταν ο κύριος δικαιούχος δεν είναι διαθέσιμος. περισσότερα Τι είναι ένας ορισμένος δικαιούχος; Ο συγκεκριμένος δικαιούχος είναι το πρόσωπο, η περιουσία ή η εμπιστοσύνη που ονομάζεται αποδέκτης αποδόσεων περιουσιακών στοιχείων ή παροχών μετά από θάνατο ενός ατόμου. περισσότερος Σχεδιασμός Κτηματολογίου Ο προγραμματισμός ακινήτων είναι η προετοιμασία των καθηκόντων που εξυπηρετούν τη διαχείριση της περιουσίας ενός ατόμου σε περίπτωση ανικανότητας ή θανάτου. περισσότερη μεταβίβαση στον θάνατο (TOD) Η μεταφορά σε περίπτωση θανάτου επιτρέπει στους δικαιούχους να λαμβάνουν κληροδοτημένα περιουσιακά στοιχεία χωρίς να περάσουν από την αποζημίωση. περισσότερες συνδέσεις συνεργατών\n© 2019 Τι είναι ένας Ενδεχόμενος Δικαιούχος Ο ενδεχόμενος δικαιούχος προσδιορίζεται από κάτοχο ασφαλιστηρίου συμβολαίου ή ιδιοκτήτη λογαριασμού εξόφλησης ως το πρόσωπο ή την οντότητα που λαμβάνει τα έσοδα εάν ο πρωτεύων δικαιούχος έχει αποβιώσει, δεν είναι σε θέση να εντοπιστεί ή αρνηθεί την κληρονομιά κατά τον χρόνο πληρωμής του προϊόντος. Ένας ενδεχόμενος δικαιούχος δικαιούται ασφαλιστικά έσοδα ή περιουσιακά στοιχεία συνταξιοδότησης μόνο εάν πληρούνται ορισμένες προκαθορισμένες προϋποθέσεις κατά τον χρόνο του θανάτου του ασφαλισμένου (όπως μπορεί να βρεθεί σε διαθήκη). 1:48 Ενδεχόμενοι δικαιούχοι ΑΝ Ενδεχόμενοι δικαιούχοι - ΤΡΑΠΕΖΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣΔιαβάστε Περισσότερα


// Αύγουστος 2018 Αύγουστος 2018 – Ορειβατικός Σύλλογος Ηρακλείου\nΜάταλα – Κόκκινη Άμμος\n– Μάταλα – Κομμός\nΜία ημέρα αφιερωμένη στις καλύτερες παραλίες του νομού μας. Ξεκινάμε από τα Μάταλα και από ξεκάθαρο μονοπάτι πάμε στην Κόκκινη Άμμο όπου κάνουμε μπάνιο. Επιστρέφουμε στα Μάταλα και από μονοπάτι με θέα τη θάλασσα και τα Παξιμάδια φτάνουμε στον Κομμό, όπου συνεχίζουμε τις βουτιές μας έως αργά το απόγευμα. Όποιος θέλει μπορεί να πάει στον Κομμό και με το λεωφορείο.\nΣάββατο 11 – Κυριακή 12\nΦαράγγι Μυλωνά, Φαράγγι Πεύκων\nΑρχηγός: Μανιάνα Μιγάδη • Ώρες πορείας :4+6 • Β.Δ.:1+2\nΞεκινάμε νωρίς το πρωί του Σαββάτου για την Ιεράπετρα και περπατάμε στο φαράγγι του Μυλωνά με τον μεγάλο καταρράκτη ύψους 20μ. Η διαμονή γίνεται σε σκηνές ή υπνόσακους στην παραλία Λαγκαδά δίπλα από τον Μακρύ Γιαλό ή σε δωμάτια. Την Κυριακή ανεβαίνουμε από καλντερίμι στους Πεύκους, επισκεπτόμαστε το σπήλαιο Βρέικο και κατεβαίνουμε μέσα από το φαράγγι για μπάνιο στο Μακρύ Γιαλό.\nΚυριακή 19 – Κυριακή 26\nα. Αυγουστιάτικη απόδραση στη Σίφνο\nΜια οκταήμερη απόδραση στο όμορφο κυκλαδίτικο νησί της Σίφνου που περιλαμβάνει περπάτημα σε γραφικά μονοπάτια, κολύμπι σε κρυστάλλινα νερά και αξέχαστες γαστρονομικές εμπειρίες. Περπατάμε στις τέσσερις οροσειρές του νησιού και ανεβαίνουμε στην ψηλότερη κορυφή του, τον Προφήτη Ηλία (682μ). Διαμονή σε δωμάτια ή οργανωμένο κάμπινγκ. Αναλυτικό πρόγραμμα βρίσκεται στην ιστοσελίδα μας.\nβ. Φαράγγι Ίμπρου\nΑρχηγός: Μαριάμ Κρητικού • Ώρες πορείας: 4 • Β.Δ.: 1\nΌμορφη και ευχάριστη πεζοπορία στο Φαράγγι της Ίμπρου στα Σφακιά, το οποίο ξεκινάει από το χωριό Ίμπρος (850μ) και καταλήγει στο χωριό Κομιτάδες (200μ). Η πορεία χαρακτηρίζεται από επιβλητικά στενώματα κατακόρυφων βράχων ύψους 300μ που στη μέση περίπου της διαδρομής συγκλίνουν αφήνοντας στενό πέρασμα. Θα ακολουθήσει μπάνιο στην παραλία του Φραγκοκάστελλου. Η πορεία είναι εύκολη και συνιστάται για καινούργιους ορειβάτες και για παιδιά που συνοδεύονται από τους γονείς τους.\nΣάββατο 25 – Κυριακή 26\nα. Φαράγγι Χοχλακιών – Κάτω Ζάκρος\nΑρχηγός: Ελένη Αρνοπούλου • Ώρες πορείας : 2+4 • Β.Δ.: 1\nΤο Σάββατο διασχίζουμε το μικρό, επιβλητικό και γεμάτο ρίγανη Φαράγγι των Χοχλακιών και διανυκτερεύουμε σε υπνόσακους στην παραλία Καρούμες, υπό το σεληνόφως. Την Κυριακή περπατάμε παραλιακά με κατεύθυνση νότια, περνάμε από το σπήλαιο των Πελεκητών και καταλήγουμε στην Κάτω Ζάκρο.\nβ. Ανάβαση στον Στρούμπουλα με φεγγάρι\nΑρχηγός: Παναγιώτης Αργύρης • Ώρες πορείας: 3 • Β.Δ.: 1\nΑνηφορίζουμε στην κορυφή Τίμιος Σταυρός του Στρούμπουλα (800μ) αργά το απόγευμα, ξεκινώντας από το ομώνυμο οροπέδιο (450μ). Ξεκουραζόμαστε στην κορυφή απολαμβάνοντας την πανοραμική θέα με το αυγουστιάτικο φεγγάρι με συνοδεία μουσικής. Επιστρέφουμε πίσω από το ίδιο μονοπάτι, αργά το βράδυ.\nΤετάρτη 29 Αυγούστου – Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου\nΠαιδικό Ορειβατικό Camp στο Δάσος του Ρούβα\nΗ παιδική κατασκήνωση θα γίνει και φέτος στο γνωστό και φιλόξενο Δάσος του Ρούβα. Κάτω από τα πλατάνια και τους πρίνους τα παιδιά βιώνουν από κοντά το δάσος και περπατάνε στα μονοπάτια της περιοχής. Παράλληλα συμμετέχουν σε ομαδικά παιχνίδια και έχουν μια πρώτη επαφή με την αναρρίχηση.


Posted by Kate 14/05/2020 0 Comment(s) Άτμισμα: How To,\nΘέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα; Η σωστή χρήση, της σωστής συσκευής, με το σωστό υγρό αναπλήρωσης μπορεί να σας προσφέρει την ίδια ικανοποίηση με το τσιγάρο. Το πρόσθετο πλεονέκτημα είναι ένα πολύ ευρύ φάσμα γεύσεων που μπορείτε να επιλέξετε. Αλλά, παρόλο που τα kit ατμίσματος στην αγορά έχουν βελτιωθεί σημαντικά με την πάροδο των ετών και καθιστούν απλούστερο για έναν καπνιστή να κάνει την μετάβαση, εξακολουθεί να υπάρχει μια διαδικασία εκμάθησης που πρέπει να περάσουν οι νέοι ατμίστές για να αποκομίσουν τα μέγιστα από τα εργαλεία τους όταν πρωταρχίσουν να ατμίζουν.\nΈτσι, αποφασίσαμε να βοηθήσουμε: Να πώς ένας καπνιστής μπορεί να μεταβεί στο άτμισμα σε πέντε εύκολα βήματα.\n1) Επιλέξτε την εμπειρία σας\nΠριν αγοράσετε, σκεφτείτε τι ακριβώς σας αρέσει στο κάπνισμα και πώς αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει την επιλογή σας στο άτμισμα; Το άτμισμα υποτίθεται ότι είναι ευχάριστο και σας δίνει την ικανοποίηση με τον ίδιο τρόπο που κάνει το κάπνισμα και είναι τόσο ευπροσάρμοστο που μπορείτε να έχετε πολλές διαφορετικές εμπειρίες με τους διάφορους συνδυασμούς kit και υγρών αναπλήρωσης. Ακολουθούν τρία ερωτήματα που πιστεύουμε ότι πρέπει να αναρωτηθείτε πριν επιλέξετε τα εργαλεία σας:\nΘέλετε το είδος της ικανοποίησης που σας δίνει η νικοτίνη και θέλετε μια εμπειρία που έχει ένα έντονο χτύπημα στον λαιμό;\nΤα μεγάλα σύννεφα είναι πιο σημαντικά για εσάς ή θα προτιμούσατε να είστε πιο διακριτικοί όταν ατμίζετε;\nΘέλετε μια μεγάλη συσκευή που κάνει εντύπωση όταν την εμφανίζετε στους γύρω σας ή θα προτιμούσατε κάτι μικρότερο και πιο βολικό στην τσέπη;\nΜόλις έχετε σκεφτεί και απαντήσει αυτά είστε έτοιμοι να πάτε για ψώνια!\n2) Επιλέξτε τη συσκευή σας.\nΈτσι, έχετε αποφασίσει τι είδους ατμιστής θα θέλατε να είστε. Πριν σκεφτείτε τις γεύσεις, θα πρέπει να κοιτάξετε μια γκάμα πλήρων κιτ και να καθορίσετε τι είδους συσκευή σας ταιριάζει καλύτερα. Εάν ζητάτε το δυνατό χτύπημα της νικοτίνης σας συνιστούμε να διαλέξετε μια συσκευή που χρησιμοποιεί αντιστάσεις με υψηλά ohm.\nΜε αυτές τις συσκευές που έχουν λιγότερη απαίτηση από την μπαταρία – θα μπορείτε να χρησιμοποιείτε υγρά με υψηλή περιεκτικότητα σε νικοτίνη ( θα αναφερθούμε στο τι είναι «υψηλό» σε επόμενη ενότητα). Αυτές οι συσκευές είναι συχνά (αλλά όχι πάντα)\nμικρότερες και πιο διακριτικές και επειδή έχουν μικρότερη κατανάλωση μπαταρίας η μπαταρία τους τείνει να διαρκεί περισσότερο. Θα πάρετε ακόμα μια αξιοπρεπή ποσότητα ατμού από αυτά, αλλά δεν θα παράγουν τα τεράστια σύννεφα που μπορείτε να πάρετε από μεγαλύτερές πιο ισχυρές συσκευές. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για καταστάσεις όπου θα προτιμούσατε να ατμίζετε διακριτικά.\nΑν όμως θα θέλατε κάτι πιο δυνατό αλλά ταυτόχρονα «μικρό» σε μέγεθος θα μπορούσατε να διαλέξετε κάτι τέτοιο με λιγότερη νικοτίνη για πιο smooth χτύπημα.\nΑλλά αν αυτό που θέλετε είναι μεγάλα σύννεφα θα πρέπει να επιλέξετε μια συσκευή που έχει χαμηλή αντίσταση. Αυτά τα είδη συσκευών έχουν μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι συχνά μεγαλύτερα για να καλύψουν την ανάγκη για μεγαλύτερη μπαταρία.\nΟ ατμοποιητής τείνει επίσης να είναι μεγαλύτερος. Αυτό συμβαίνει επειδή Οι αντιστάσεις με χαμηλότερα ohm θα εξατμίσουν περισσότερο υγρό ανά ρουφηξιά. Και αυτό σημαίνει περισσότερος όγκος ατμού και μεγάλα σύννεφα!\nΘέλετε περισσότερο ατμό και μεγάλα σύννεφα;\nΚοιτάξτε ένα από αυτά τα σύγχρονα κιτ εκκίνησης για μεγαλύτερη παραγωγή ατμού:\n3) Επιλέξτε το υγρό αναπλήρωσής σας.\nΑγοράζοντας υγρό αναπλήρωσης για πρώτη φορά μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό, με τόσα πολλά από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε και μια ζαλιστική ποικιλία από μάρκες. Αλλά ουσιαστικά, υπάρχουν μόνο δύο αποφάσεις που πρέπει να κάνετε: πόση νικοτίνη θέλετε και ποια γεύση απολαμβάνετε;\nΑς ξεκινήσουμε με την πρώτη ερώτηση. Εάν έχετε επιλέξει μια μεγάλη συσκευή με αντίσταση με χαμηλά ohm και υψηλότερη ισχύ, ώστε να μπορείτε να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας με κάποια επικά σύννεφα, θα χρειαστεί να πάτε χαμηλότερα στην περιεκτικότητα νικοτίνης. Αυτό συμβαίνει επειδή θα εισπνεύσετε μεγαλύτερο όγκο ατμού κάθε φορά που θα πάρετε μία τζούρα.\nΧτύπημα στον λαιμό\nΙδανικό ποσοστό για…\n0MG / 0.0% Εξαιρετικά ομαλό Τέλειο για ανθρώπους που θέλουν να κόψουν εντελώς την νικοτίνη\n- Εξάσκηση τρικ με τον ατμό\n- Μη καπνιστές πλέον που θέλουν να απολαμβάνουν μόνο την γεύση\n3MG / 0.3% Ελαφρύ χτύπημα στον λαιμό. Γενικότερα ομαλό. Περιστασιακούς καπνιστές ή ανθρώπους που καπνίζουν λιγότερο από 5 τσιγάρα την ημέρα\n- Συσκευές με χαμηλά ohm\n- Ανθρώπους που κάνουν συνεχόμενες απανωτές τζόυρες\n6MG / 0.6% Μεσαίο χτύπημα στον λαιμό. Μέτριους καπνιστές ή ανθρώπους που καπνίζουν από 10-15 τσιγάρα την ημέρα.\n- Μέση λύση μεταξύ ποσοστού νικοτίνης-χτυπήματος στον λαιμό\n- Εύκολη μετάβαση αν θέλει κάποιος να ανέβει νικοτίνη ή να κατέβει.\n12MG / 1.2% Δυνατό χτύπημα στον λαιμό. Χρόνιοι καπνιστές ή άνθρωποι που καπνίζουν 1-2 πακέτα την ημέρα\n- Παρόμοια αίσθηση στον λαιμό με το συμβατικό τσιγάρο.\n- Τέλεια λύση για τσιγαρίσιες τζούρες (mouth to lung)\n18MG / 1.8% Πολύ δυνατό χτύπημα στον λαιμό. Χρόνιοι καπνιστές ή άνθρωποι που καπνίζουν 2+ πακέτα την ημέρα.\n- Σχεδόν άμεση επιρροή της νικοτίνης στον οργανισμό.\n- Χρήση με pod και υψηλά ohm.\nΩστόσο, περισσότερος όγκος ατμού σημαίνει ότι θα πάρετε περισσότερη νικοτίνη ανά εισπνοή από ό, τι αν χρησιμοποιούσατε μια συσκευή χαμηλής ισχύος. Οι περισσότεροι ατμιστές που χρησιμοποιούν συσκευές υψηλότερης ισχύος τείνουν προς επίπεδα νικοτίνης 1,5 mg/ml, 3 mg/ml ή 6 mg/ml (χιλιοστόγραμμα νικοτίνης ανά χιλιοστόλιτρο υγρού).\nΔεν υπάρχει καμία ακριβής επιστήμη σε αυτό - αλλά θα καταλάβετε αρκετά γρήγορα πώς θέλετε να ατμίζετε.\nΕάν έχετε επιλέξει ένα κιτ με υψηλότερη αντίσταση και χαμηλότερη ισχύ, ίσως θέλετε μία υψηλότερη περιεκτικότητα νικοτίνης. Με τον τρόπο αυτό θα έχετε μια πιο έντονη αίσθηση της νικοτίνης, επειδή η συγκέντρωση θα είναι υψηλότερη. Δεν θα προτείναμε να χρησιμοποιήσετε αυτό το υγρό σε συσκευές υψηλής ισχύος, επειδή η αίσθηση θα ήταν σκληρή (ενδεχομένως πολύ σκληρή!).\nΑν μεταβαίνετε από το κάπνισμα, σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα υγρό με λίγο περισσότερη νικοτίνη - ίσως 12mg / ml ή 18mg / ml.\n4) Πάρτε τα σωστά εξαρτήματα\nΓια να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη νέα συσκευή σας, υπάρχουν δύο βασικά ανταλλακτικά που θα πρέπει να έχετε στο χέρι: αντιστάσεις και μπαταρίες - αν και θα χρειαστεί να έχετε μόνο τις εφεδρικές μπαταρίες για συσκευές όπου οι μπαταρίες μπορούν να αντικατασταθούν.\nΟι αντιστάσεις είναι τα πιο σημαντικές, και αυτές ισχύουν για οποιοδήποτε είδος συσκευής. Αυτά τα μικρά θερμαντικά στοιχεία περιλαμβάνονται σε κάθε συσκευή. είναι μέσα στον ατμοποιητή και πρέπει να τα αντικαταστήσετε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευής σας. Οι αντιστάσεις φθείρονται με την πάροδο του χρόνου: η συνεχής διαδικασία θέρμανσης και ψύξης έχει ως κατάληξη ο ατμός να αναπτύσσει μια πικρή γεύση. Όταν το υγρό σας δεν έχει την ίδια καλή γεύση όπως συνήθως, αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αγοράσετε μία μία αντίσταση. Για πολλούς ατμιστές αυτό είναι περίπου μία φορά την εβδομάδα. Σας συνιστούμε να πάρετε έξτρα ανταλλακτικά με την πρώτη σας συσκευή, ώστε να τα έχετε πάντα στη διάθεσή σας όταν τα χρειάζεστε. Θα χρειαστεί να πάρετε την αντίσταση που είναι συμβατή με τη συσκευή σας.\nΕάν έχετε μια συσκευή που σας επιτρέπει να αλλάξετε την μπαταρία, συνιστούμε επίσης να πάρετε έξτρα. Πάντα βεβαιωθείτε ότι έχετε αποθηκεύσει αυτές τις μπαταρίες με ασφάλεια! Ατύχημα μπορεί να συμβεί με κακομεταχείριση των μπαταριών. Εάν η συσκευή σας διαθέτει ενσωματωμένη μπαταρία, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να πάρετε και μια εφεδρική. Τα καλά νέα είναι ότι οι συσκευές με ενσωματωμένες μπαταρίες τείνουν να είναι φθηνότερες.\n5) Διαβάστε τις οδηγίες χρήσης και… Ατμίστε!\nΜπορεί να φαίνεται σαν κάτι προφανές, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες που συνοδεύουν τη συσκευή σας. Αυτό φροντίζει να ολοκληρώσετε τα αρχικά βήματα, έτσι ώστε η πρώτη σας επαφή με το άτμισμα να σας προσφέρει την ικανοποίηση που αναζητάτε.\nΑφού γεμίσετε, μην ατμίσετε αμέσως. Αφήστε το για 5-10 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι η αντίσταση είναι πλήρως καλυμμένη και εμποτισμένη με υγρό. Αυτό σημαίνει ότι θα αποφύγετε μία στεγνή τζούρα, το οποίο θα σας δώσει κακή γεύση και πιθανότατα θα σας καταστρέψει την αντίσταση.\nΜόλις το κάνετε όλα αυτά, είστε έτοιμοι να ατμίσετε. Μέσα σε λίγες μέρες είμαστε σίγουροι ότι θα απολαύσετε το να είστε ατμιστής από ό, τι σας άρεσε να είστε καπνιστής…\nΕτικέτες: Άτμισμα Διακοπή Καπνίσματος


Το Hollywood πήγε στην Κρήτη! H πρώτη φωτογραφία των διασήμων ηθοποιών και οι λεπτομέρειες των γυρισμάτων! - Tlife.gr\nΤο Hollywood πήγε στην Κρήτη! H πρώτη φωτογραφία των διασήμων ηθοποιών και οι λεπτομέρειες των γυρισμάτων!\nΌλα είναι έτοιμα για το ψυχολογικό θρίλερ που θα γυριστεί σε Αθήνα και Κρήτη με πρωταγωνιστές την Kirsten Dunst και τον Viggo Mortensen. Oι ηθοποιοί βρίσκονται ήδη στην Κρήτη και μέσα στον πυρετό των προετοιμασιών, απολαμβάνουν τις ομορφιές της.\nΗ Kirsten μάλιστα χθες ανέβασε την παρακάτω φωτογραφία με μία κατσίκα σ' ένα δρόμο της Κρήτης κι έγραψε: "Κολλημένοι στην κίνηση, πηγαίνοντας στη δουλειά!"\nΣύμφωνα με πληροφορίες του TLIFE πολλά από τα γυρίσματα θα γίνουν στα Χανιά. Ήδη έχουν μετατρέψει το λιμάνι και συγκεκριμένα, από το Μοναστήρι μέχρι ένα γνωστό μπαρ της περιοχής σε παλία αγορά. Έχουν ενοικιάσει αρκετά μαγαζιά έναντι καλού χρηματικού ποσού και κάποια θα χρησριμοποιηθούν για τα καμαρίνια τους. Τα γυρίσματα στα Χανιλα θα κρατήσουν για εννιά ημέρες, αλλά ακόμη δεν έχουν ξεκινήσει. Θα ξεκινούν στις 4 το πρωί και θα τελειώνουν στι 18:00 το απόγευμα, προσπαθώντας να αποφύγουν την πολυκοσμία.\nΣύντομα το TLIFE θα έχει περισσότερες πληροφορίες και φωτογραφικό υλικό. Stay tuned!


Νόμοι, λουκάνικα και υγιείς γάμοι | GR.Superenlightme.com\nΈνα βαρύ απομεσήμερο, ένας αγαπητός φίλος μου και η σύζυγός του έχει ένα θερμαινόμενο επιχείρημα. Ιδιοσυγκρασίες τους, όπως και τη θερμοκρασία, αυξήθηκε πολύ πιο πέρα από την άνεση τους, έτσι αποφάσισαν να διακόψετε τον αγώνα τους και να «κρυώσει» στη βεράντα τους. Η πολυπόθητη ησυχία συνοδεύονται ένα απαλό αεράκι και έδωσε ο φίλος μου την ελευθερία να σκεφτούμε καθαρά. Στην ανανεωμένη κατάσταση του άρχισε να συγκρατημένο γέλιο.\n«Τι γελάς;» γυναίκα του ερωτηθούν.\n«Θα το πάρει το μέλι», απάντησε μεταξύ chortles.\n«Μπορείτε να πάρετε τίποτα» που ανταπάντησε.\n«Όχι, όχι, το μέλι, θα το πάρει. Μπορείτε να μου εκθέσει. Όταν είμαι λυπημένος, όταν είμαι θυμωμένος, όταν είμαι κακό, να μου εκθέσετε για αυτό που είμαι. Και γιατί να μου εκθέσετε, είστε ανάπτυξης μου.»\nΩς ψυχολόγος έχω πολλές φορές αστειεύτηκε με τα ζευγάρια που εργάζονται με αυτό ποτέ δεν θέλετε να δείτε πώς γίνονται τρία πράγματα: νόμοι, λουκάνικα και υγιείς γάμους. Ο γάμος είναι η διαδικασία που εκτίθεται για το ποιοι πραγματικά είμαστε. Είναι η αργή ξεφλούδισμα των μάσκες πιστεύουμε ότι μας κάνουν ελκυστικό αφήνοντάς μας με τις κηλίδες, απεργοσπάστες, και τα σημάδια από τη ζωή. Αυτό που διακρίνει έναν υγιή γάμο από μια νοσηρή ο γάμος είναι η ικανότητα των ζευγαριών να βιώσουν τον πόνο του να εκτεθούν και να το δεις ως μια πορεία προς την ειλικρινή οικειότητα.\nΠολύ συχνά, η αύξηση στο γάμο πάσχει από τον πόνο της έκθεσης. Να εκτεθούν μπροστά από έναν εταίρο, ακριβώς σαν να κατατάσσονται μπροστά σε μια τάξη, είναι η θέση της οξείας ευπάθεια. Στο γάμο, μπορεί να έχουμε να παραδεχτούμε ότι αισθανόμαστε σαν μια αποτυχία, ότι είμαστε ανεπαρκείς, ή ότι σκόπιμα να βλάψουν τους εταίρους μας. Μερικοί γάμοι δεν είναι σε θέση να βιώσουν την ανάπτυξη, διότι τα ζευγάρια είναι απρόθυμοι να υπομείνει τον πόνο της έκθεσης και να είναι ειλικρινείς με αυτό που είναι. Αυτό δημιουργεί μια σχεσιακή πλαίσιο όπου οι σύζυγοι παίρνουν επιβουλής υποψίες για τον άλλον και να προσπαθήσουμε να εκθέσει τον σύντροφό τους να επιβεβαιώσουν αντιληπτή υποκρισία τους. Η εκτεθειμένη ατομικές αισθήσεις αυτή η απειλή και συχνά καλύπτει την αντίληψη ελάττωμα με θεάτρου, ψέματα, ή δυσαρέσκεια για την εξασφάλιση υποκρισία τους παραμένει στο σκοτάδι. Ο πόνος της έκθεσης μας αποτρέπει από την αποδοχή που πραγματικά είμαστε, αναχαίτισης και στείρωση ικανότητά μας για προσωπικές σχέσεις.\nΕπειδή αυτή είναι μια ανθρώπινη διαδικασία, γίνεται πιο περίπλοκη. Όχι μόνο δεν έχουμε απολιθωμένο να εκτίθεται για αυτό που πραγματικά είμαστε, αλλά ταυτόχρονα επιθυμούν να εκτεθούν για το ποιοι είμαστε. Το μόνο πράγμα που θέλουμε περισσότερο από τη διατήρηση τους εαυτούς μας ασφαλείς από την έκθεση είναι η έκθεση σε κάποιον που γνωρίζουμε μας αγαπάει πραγματικά. Αυτή η ώθηση για την οικειότητα και να τραβήξει από την έκθεση δημιουργεί ένα περίεργο ώθησης / έλξης μέσα σε γάμους μας. Θέλουμε να εξαρτώνται από τους εταίρους μας, αλλά απεγνωσμένα να θέλουν να μας βλέπουν ως επαρκείς. Εμείς λαχταρούν για την οικειότητα, αλλά ο φόβος είναι ευάλωτοι. Αυτή η περιδίνηση της επιθυμίας και του φόβου ερεθίζει περαιτέρω την εγγενή πόνο να εκτεθούν, θολώνοντας την ικανότητά μας να δημιουργήσουμε εγγύτητα.\nΗ ζωή στο γάμο, στη συνέχεια, αρχίζει όταν είμαστε σε θέση να αντέξει τον πόνο του να εκτεθούν και να την μετατρέψει σε προσωπική και σχεσιακών ανάπτυξη. Σε αντίθεση με τις υποσχέσεις που βρέθηκαν σε αμέτρητα άρθρα σχέση, οικειότητα στο γάμο δεν μπορεί να επιτευχθεί με την απλή εφαρμογή έξι κανόνες ή να κάνει 11 πράγματα που κάνουν άλλα υγιή γάμο. Αντίθετα, η εγγύτητα στο γάμο εμφανίζεται ως είμαστε εκτεθειμένοι και να μάθουν πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους συζύγους μας στην έκθεση μας. Η διαδικασία αυτή, όπως γράφει ένα τραγούδι, είναι εγγενώς μοναδική και δεν μπορούν να προβλεφθούν ή εκ προμελέτης. Δεν μπορώ να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου από την εφαρμογή του κανόνα γάμο κάποιου άλλου πια ό, τι μπορούν να μάθουν μαθηματικά με τη χρήση υπολογιστή κάποιου άλλου. Πρέπει να κάνει τη δουλειά για να λύσει το οικείο μυστήριο που είναι ο ίδιος και ο συνεργάτης μου, έτσι ώστε να μπορούν και οι δύο να είναι πλήρως ζωντανός. Μια υγιής γάμος είναι περισσότερο σαν να προβούμε σε μια μεγάλη εκστρατεία από το να πας σε μια οργανωμένη περιήγηση, αρχίζει μόνο όταν θα βγείτε στο άγνωστο.\nΕνώ απογοητευτικό, ο άγνωστος-ness του παραδείγματος αντλεί από την πιο βαθιά πτυχή του γάμου: στην αγάπη τους εαυτούς μας και οι σύζυγοι μας στην έκθεση μας, δημιουργούμε περισσότερο από εμάς. Όσο περισσότερο είμαι σε θέση να αγαπάς τον εαυτό μου στο να είναι ευάλωτοι πριν από τη γυναίκα μου, τόσο περισσότερο είμαι σε θέση να είμαι ο εαυτός μου. Υγιείς γάμοι δεν καθορίζονται από την ικανότητα των ζευγαριών να υπάρχει ειρηνικά ή να ακολουθήσει μια λίστα με τους κανόνες, αλλά από το βάθος στο οποίο είναι σε θέση να ανακαλύψουν και να βιώσουν οι ίδιοι. Όταν ευπάθεια μας συναντήθηκε με αγάπη, γινόμαστε περισσότερο από αυτό που είμαστε. Μια υγιής γάμος, λοιπόν, είναι μια συνεχής αποκάλυψη της στενής αίνιγμα της προσωπικότητας.\nΞαφνικά, ο πόνος μας στο γάμο δεν είναι πλέον πρόσκρουσης της προσωπικότητας αλλά η σμίλευση μακριά από ανειλικρίνεια μας. Κάθε αγώνας και κάθε χαρά είναι μια μοναδική ευκαιρία για μας να γίνει περισσότερο από τον εαυτό μας. Στη δέσμευση ζωή μας ο ένας στον άλλο, έχουμε δημιουργήσει την ευκαιρία για εμάς να εκτεθούν, και έτσι να γίνει. Ωστόσο, συχνά επιτρέπουν την φευγαλέα πόνο της αμηχανίας μας εμποδίζει να αγκαλιάζει την έκθεση μας και να γίνει τους εαυτούς μας. Η θλιβερή πραγματικότητα του γάμου είναι ότι είναι τόσο, μα τόσο σύντομη. Για κάθε γάμο, το καλύτερο σενάριο είναι ότι θα πεθάνουμε πρώτον, ότι μπορούμε να αναπτυχθούν οικεία πάνω από χρόνια και δεν πρέπει να υπομείνουν τον πόνο του λείπει ο σύζυγός μας. Έχουμε, στην καλύτερη περίπτωση, 40 χρόνια για να αποκαλύψει προσωπικότητα μας, 40 χρόνια για να λύσει το μυστήριο της οικειότητας.\nΕπειδή ο γάμος είναι μια διαδικασία που εκτίθεται, να αποκαλύψει για το ποιοι πραγματικά είμαστε, είναι μια από τις πιο βαθιές προοπτικές για την αυτο-ανακάλυψη. Πολύ συχνά ο πόνος της έκθεσης θολώνει αυτο-αντίληψή μας για την πρόληψη ειλικρίνεια, και στη συνέχεια, την οικειότητα. Αυτό οδηγεί τα ζευγάρια που πρόκειται να βαρεθεί στο γάμο τους, υποστηρίζοντας ότι είναι πολύ απασχολημένος ή πολύ κουρασμένος για να συμμετάσχουν στην πραγματικότητα ένα με το άλλο, όλο αυτό το διάστημα ουρλιάζοντας για μια αναζωογόνηση σύνδεση. Ζευγάρια, εν μέσω της ώθησης τους για οικειότητα και τραβήξτε από την έκθεσή τους, ποτέ δεν φαίνεται να συνειδητοποιούν ότι ο γάμος τους θα διαρκέσει μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα, ότι η μοναδική πόνο σύζυγό τους προκαλεί δημιουργεί μια εξίσου μοναδική ευκαιρία για την αυτο-ανακάλυψη. Σε αντίθεση με τους νόμους ή λουκάνικα, η ακαταστασία του γάμου αξίζει να υπομείνει, διότι η ζωή μας μαζί είναι τόσο, μα τόσο σύντομη. Νομικές δηλώσεις θα αντέξει, αλλά η ευκαιρία για μένα να είμαι περιορίζεται από την αναπνοή μου. Πολύ μετά είμαι νεκρός άνθρωποι θα απολαμβάνουν αλμυρά λουκάνικα, αλλά μπορεί να έχει μόνο σήμερα για να εξετάσει τη γυναίκα μου και να πω, «Είστε ανάπτυξης μου.»\nΑποκλεισμός της ασφάλισης υγείας\n5 πράγματα που κάθε έφηβος χρειάζεται\nΈνα μικρό παιδί πολύ σύντομα\nΣυμπεριφοριστική διαταραχή και ασπρόμαυρη σκέψη\nΕνισχύστε τον συναισθηματικό σας δεσμό σε τρία εύκολα βήματα\nΘα είμαι ποτέ αρκετά καλός; Θεραπεύοντας τις κόρες των ναρκισσιστών μητέρων


Μήνυμα Δημάρχου και μελών Δ.Σ. Κόνιτσας για την επέτειο της 25ης Μαρτίου | Λόγια Σταράτα\n25/03/2020 Sofia Tsepa\nΚορωνοϊός και σεισμός στην Οικονομική Επιτροπή\nΣταθερά σήμερα τα κρούσματα στην Ήπειρο\n🎉🎉ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ🎉🎉. Κερδίστε ακουστικό ενάντια στην ακτινοβολία!!\nΜήνυμα Δημάρχου Πωγωνίου κ. Κων/νου Καψάλη: “Μένουμε σπίτι για να υπάρχει αύριο”


NUK Classic Happy Days σιλικόνης ΜΕΓ. 2(ροζ) (1τεμαχιο) | Pharmacy-CarePharmacy-Care\nNUK Classic Happy Days σιλικόνης ΜΕΓ. 2(ροζ) (1τεμαχιο)\nHomeΜΑΜΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑΞΕΣΟΥΑΡ ΜΩΡΟΥ\t-20% NUK Classic Happy Days σιλικόνης ΜΕΓ. 2(ροζ) (1τεμαχιο)\nΚριτικέςΔεν υπάρχουν κριτικές προς το παρόν, θα θέλατε να υποβάλετε τη δική σας;\tΓράψτε πρώτοι μια κριτική “NUK Classic Happy Days σιλικόνης ΜΕΓ. 2(ροζ) (1τεμαχιο) ” Ακύρωση απάντησης\n-30% APIVITA ECO-BIO BABY & KIDS Σαμπουάν & Αφρόλουτρο με καλέντουλα & μέλι 200ml\n-6% Medela Swing Ηλεκτρονικό θήλαστρο


DOMKA Casting Experts\nΕίμαστε μια εταιρεία αποτελούμενη από επιστήμονες υψηλής εξειδίκευσης και μεγάλης εμπειρίας στον τομέα των χυτών εξαρτημάτων. Όραμά μας είναι “Η διάδοση της χρήσης των χυτών εξαρτημάτων η οποία θα οδηγήσει σε μείωση κόστους και ελαχιστοποίηση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος”. Η εμπειρία μας έχει χτιστεί μέσα από την παραγωγή χυτών εξαρτημάτων και τη συμμετοχή σε απαιτητικά διεθνή project για 2 δεκαετίες. Αποστολή μας είναι “Η βοήθεια των οργανισμών που παράγουν και χρησιμοποιούν χυτά εξαρτήματα, δημιουργώντας προστιμένη αξία μέσα από την τεχνογνωσία και εμπειρία μας, ώστε να αναπτυχθούν πιο γρήγορα, σταθερά και βιώσιμα”.\nΔευτέρα - Παρασκευή\t09:00AM-17:00PM\nΣάββατο - Κυριακή\tΚΛΕΙΣΤΑ\nΧρήστες Χυτών Εξαρτημάτων\nWe Support Foundries\nOperation Improvement, Casting Problem Solving,\nWe Serve Casting Users\nCastings Inspection, Casting Supply, Drawing & Specification preparation\nWe Work Closely with OEM\nProject Management, Foundry Audit, Drawing Optimization\nΕίμαστε μια εταιρεία αποτελούμενη από επιστήμονες υψηλής εξειδίκευσης και μεγάλης εμπειρίας στον τομέα των χυτών εξαρτημάτων. Όραμά μας είναι “Η διάδοση της χρήσης των χυτών εξαρτημάτων η οποία θα οδηγήσει σε μείωση κόστους και ελαχιστοποίηση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος”.\nΗ εμπειρία μας έχει χτιστεί μέσα από την παραγωγή χυτών εξαρτημάτων και τη συμμετοχή σε απαιτητικά διεθνή project για 2 δεκαετίες.\nΑποστολή μας είναι “Η βοήθεια των οργανισμών που παράγουν και χρησιμοποιούν χυτά εξαρτήματα, δημιουργώντας προστιμένη αξία μέσα από την τεχνογνωσία και εμπειρία μας, ώστε να αναπτυχθούν πιο γρήγορα, σταθερά και βιώσιμα”.\nΗ παραγωγή χυτών είναι ένα πεδίο στο οποίο η επιτυχία συχνά καθορίζεται από την εύρεση και εφαρμογή μη τυποποιημένων πρακτικών και τεχνικών. Το μεγάλο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα που εξασφαλίζει ο πελάτης στη συνεργασία με την εταιρεία μας είναι η πρόσβαση σε πρωτότυπες εφαρμόσιμες λύσεις οι οποίες εξασφαλίζονται χάρη στο συνδυασμό εμπειρίας και επιστημονικής γνώσης.\nΣτόχος μας είναι το τελικό αποτέλεσμα το οποίο θα δώσει στον πελάτη - συνεργάτη την αναμενόμενη προστιθέμενη αξία. Για αυτό το λόγο φροντίζουμε να κατανοήσουμε πλήρως τις ανάγκες του. Δουλέουμε μαζί του εμβαθύνοντας στην εφαρμογή, χρησιμοποιώντας τις πιο σύγχρονες τεχνολογίες ώστε να διαφαλίσουμε ότι ο πελάτης θα λάβει τη μέγιστη δυνατή αξία. Υποστηρίζουμε τον πελάτη σε όλα τα στάδια και αναλαμβάνουμε για λογαριασμό του την επίλυση προβλημάτων που προκύπτουν.\nΗ άμεση ανταπόκριση μας δίνει στον πελάτη την προστιθέμενη αξία και το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα της άμεσης παρέμβασης και επίλυσης των προβλημάτων. Παράλληλα έχουμε διαμορφώσει τη λειτουργία μας με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να ανταποκρινόμαστε στις ανάγκες του σύγχρονου περιβάλλοντος το οποίο επιβάλει την ευελιξία και τη συνεχή ανάδραση και αναπροσαρμογή των ενεργειών.\nΣε στενή συνεργασία με τους κατασκευαστές μηχανημάτων αξιοποιούμε στο έπακρο τη χρήση χυτών ως μέρη των μηχανημάτων τους. Στόχος είναι η χρήση χυτών εξαρτημάτων υψηλής ποιότητας στην κατασκευή των μηχανημάτων με ταυτόχρονη μείωση του κόστους κατασκευής των μηχανημάτων μέσα από...\nΗ πολυετή εμπειρία μας στην παραγωγή και χρήση χυτών εξαρτημάτων εξασφαλίζει στους χρήστες των χυτών εξαρτημάτων υπηρεσίες, λύσεις και προϊόντα τα οποία μεταφράζονται άμεσα σε ανταγωνιστικό πλεονέκτημα μέσα από τη μείωση κόστους παραγωγής και τη μειωμένη συντήρηση του εξοπλισμού...\nΟι δεκαετίες εμπειρίας των ανθρώπων της DOMKA στην παραγωγή χυτών εξαρτημάτων και η άρτια επιστημονική κατάρτιση, προσφέρει στα χυτήρια τη δυνατότητα να βελτιώσουν τη λειτουργία τους και να μειώσουν το κόστος παραγωγής. Παράλληλα τα χυτήρια μέσα από τη συνεργασία τους με τη DOMKA...\nΜελέτη Τρόπου Χύτευσης\nΕπίλυση προβλημάτων χυτών\nΒελτιστοποίηση Σχεδιασμού Χυτών\nΒελτίωση λειτουργίας χυτηρίων\nΜελέτη δημιουργίας χυτηρίου\nΔημιουργία Σχεδίων - Ανάπτυξη προδιαγραφών\nΕκπαίδευση εργαζομένων σε χυτήρια\nΕργαζόμαστε στενά με τους Κατασκευαστές μηχανημάτων, τους χρήστες των χυτών και τα χυτήρια προσφέροντας τις παρακάτω υπηρεσίες.