Ο Μάικ Πομπέο ήρθε (στην Ελλάδα), για να στηρίξει το ΝΑΤΟ και τον Τραμπ - Κ-ΤΥΠΟΣ\nΑρχική ΑΠΟΨΕΙΣ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΛΕΜΕ Ο Μάικ Πομπέο ήρθε (στην Ελλάδα), για να στηρίξει το ΝΑΤΟ και...\nΟ Μάικ Πομπέο ήρθε (στην Ελλάδα), για να στηρίξει το ΝΑΤΟ και τον Τραμπ\n-Ο Μάικ Πομπέο, δεν ήρθε στην Ελλάδα, για δεύτερη φορά φέτος, επειδή αγάπησε ξαφνικά την χώρα μας. Ήρθε, καταρχάς, διότι επίκεινται εκλογές στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής (Η.Π.Α.) και ο πρόεδρος Τραμπ χρειάζεται τη στήριξη και της ελληνικής ομογένειας, που έχει δυναμική παρουσία στην απέναντι πλευρά του Ατλαντικού ωκεανού, για να επανεκλεγεί. Από τις διπλωματικές ανακοινώσεις του State Department, για την κρίση μεταξύ Ελλάδας-Τουρκίας, φθάσαμε στην επίσκεψη του επικεφαλής της εξωτερικής πολιτικής των Η.Π.Α. στην Ελλάδα, που οι «αναλυτές» θεωρούν έμπρακτο ενδιαφέρον για τη σύσφιξη των διμερών σχέσεων.\n-Ο αμερικανός υπουργός ήρθε, πρωτίστως, για να εξασφαλίσει τα συμφέροντα των Η.Π.Α. στην περιοχή. Η Τουρκία, λόγω του νέο-οθωμανικού παροξυσμού του προέδρου της, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, δεν είναι σήμερα αξιόπιστη εταίρος. Γι’ αυτό, ο αμερικανικός παράγοντας στρέφεται προς την Ελλάδα και δείχνει τη διάθεση να επενδύσει οικονομικά, στρατιωτικά και, βεβαίως, πολιτικά.\n-Αφετέρου, ο Μάικ Πομπέο επισκέφτηκε την Θεσσαλονίκη (και μετά τα Χανιά), για να μεταφέρει την επιθυμία (σ.σ. το τοποθετούμε ευγενικά) του προέδρου Τραμπ και μερίδας του πολιτικού κατεστημένου των Η.Π.Α., να προχωρήσει και να ολοκληρωθεί η ένταξη των κρατιδίων των δυτικών Βαλκανίων στο ΝΑΤΟ και την Ευρωπαϊκή Ένωση. Είναι σημαντικό για τις Η.Π.Α., να ενταχθούν τα προτεκτοράτα του Κοσόβου, του Μαυροβουνίου, των Σκοπίων και η Αλβανία τόσο στο ΝΑΤΟ, όσο και στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Υπάρχει ανησυχία για την μεγάλη «διείσδυση» της Τουρκίας στα προτεκτοράτα αυτά. Επίσης, οι Η.Π.Α. χρειάζονται τέτοια κρατίδια, τα οποία θα ελέγχονται πλήρως, ώστε να ισχυροποιήσει τη θέση της στη στρατιωτική συμμαχία, αλλά και για να «περνάει» τη δική της πολιτική στα όργανα της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\n-Εδώ βρίσκεται ο βασικός (και ίσως πραγματικός) λόγος της επίσκεψης του Μάικ Πομπέο στην Ελλάδα. Οι Η.Π.Α., με αφορμή την ένταση στην ανατολική Μεσόγειο, ανησυχούν για το παρόν και το μέλλον του ΝΑΤΟ, το οποίο κλυδωνίζεται. Η πρωτοβουλία του προέδρου της Γαλλίας, Εμμανουέλ Μακρόν, για την ειρήνευση στην περιοχή (pax mediterranea) δεν άρεσε στην «υπερδύναμη» των Η.Π.Α. Με εφαλτήριο την συμμαχία των μεσογειακών κρατών που είναι μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ο Γάλλος πρόεδρος θέλει να δημιουργήσει μία νέα πολιτική, οικονομική, κοινωνική και στρατιωτική οντότητα στην Ευρώπη. Το ΝΑΤΟ, φυσικά, δεν θέλει την στρατιωτική ενοποίηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και τη δημιουργία μιας συμμαχίας, που θα είναι «αντίπαλο δέος». Αλλά, πρέπει να γίνει, για το καλό της ειρήνης και της ευημερίας στη «γηραιά ήπειρο». Και τώρα, είναι η (μεγάλη) ευκαιρία. Να απαγκιστρωθούν τα ευρωπαϊκά κράτη από το ΝΑΤΟ και να οικοδομήσουν μία στρατιωτική συμμαχία, που θα προστατεύει τα συμφέροντα της Ευρώπης.\n-Ο Κυριάκος Μητσοτάκης, για να κερδίσει την εύνοια των Η.Π.Α., είναι πρόθυμος να ξεπουλήσει την ελληνική ιστορία, μαζί με τα λιμάνια (Θεσσαλονίκης, Αλεξανδρούπολης, Καβάλας, Ηγουμενίτσας) και τις άλλες υποδομές που διαχειρίζεται το Τ.Α.Ι.Π.Ε.Δ. Δεν είναι τυχαία, επομένως, η αναφορά στην «ιστορική» συμφωνία των Πρεσπών από το ελληνικό Υπουργείο εξωτερικών, ούτε οι δηλώσεις του Ζόραν Ζάεφ στο συνέδριο του Economist, για τη θερμή στήριξη από τον Έλληνα πρωθυπουργό στην ενταξιακή προσπάθεια των Σκοπίων στο ΝΑΤΟ και την Ευρωπαϊκή Ένωση. Με την πλαστή ονομασία και εθνική ταυτότητα.\nΠροηγούμενο άρθροΑγροτικός Σύλλογος Νέστου: «Τα 275 ευρώ ανά στρέμμα, είναι μία ψυχολογική τόνωση για τους παραγωγούς σπαραγγιού»\nΕπόμενο άρθροΟ Θ. Μουριάδης θέλει να αναβαθμίσει τη δημοτική αγορά, ή να την κάνει νέο «Πυθαγόρα»;


aylogyros news: «Ευτοπία – Τα χρόνια του μανιφέστου»… στην προθήκη της αυλής μας!!!\n«Ευτοπία – Τα χρόνια του μανιφέστου»… στην προθήκη της αυλής μας!!!\nΟ Μάνος και η Άννα ξεκινούν τη ζωή τους στην κρίση...\nΥπερπληθυσμός, μετανάστευση, φτώχεια κι εξαθλίωση, εγκληματικότητα, εθνικισμός και τρομοκρατία είναι το σκηνικό μέσα στο οποίο δημιουργούν την οικογένειά τους και χτίζουν τη ζωή τους. Δεν αντιδρούν όταν πρέπει. Κανείς δεν αντιδρά. Θα εναντιωθούν ποτέ και με ποιον τρόπο;


cafe Απριλιος 2011 - Page 145 - ParentsCafe.gr\n@@@@@@@ Νέo Advertorial @@@@@@@ Ανέμη: www.AnemiShop.gr Τα πρώτα Ξύλινα Παιχνίδια ! Το πρώτο κατάστημα Ανέμη δημιουργήθηκε το 1999 στην Θεσσαλονίκη ενώ σήμερα υπάρχουν 6 καταστήματα Ανέμη σε όλη την Ελλάδα! Στο νέο Anemishop.gr θα βρείτε τα καλύτερα ξύλινα παιχνίδια με αποστολή πανελλαδικά & δωρεάν από 48 ευρώ & άνω. Πατήστε εδώ για περισσότερες πληροφορίες ! @@@@@@@@@@@@@ Σελίδα 145 από 192\nΤζαμίν σε ξέχασα εντελώς.Καλά κάνετε και αγοράζετε από κει κρέατα αφού έχει δίπλα ψαράδικο.Και ο δικός μας παιδίατρος είναι κατά των φαρμάκων.Και της αντιβίωσης.\nΚαλησπερα κοριτσακια.Πηγαμε παιδιατρο σημερα.Δεν εχει τιποτα εμφανες,ουτε αμυγδαλιτιδα,ουτε ωτιτιδα,ουτε ακροαστικα.Οποτε η ειναι ιωση η τα δοντια του.Μας εχουν μεινει οι 4τελευταιοι γομφιοι και δε λενε να βγουν με τιποτα.Τουλαχιστον ησυχασα απο το θεμα της λοιμωξης.Τωρα το μεσημερι μου εκανε παλι 39,2.Υπομονη μονο λοιπον!\nDimista,βρηκα τον αντρα σου μεσω των κοινων φιλων στο fb και του εστειλα αιτημα.Να ξερεις οτι ειμαι εγω ε!\nMammy,εγω για τα μαλλια δεν ξερω να σε βοηθησω.Ο δικος μου εκτος απο τελειως ισια μαλλια ειναι και κοντοκουρεμενος.\nΝινα-Νανα,πολυ καλο να βγαζει τα φλεματα εστω και με εμετο.Τουλαχιστον δεν θα κανει βρογχοπνευμονια.\nLila's mom,μεχρι ποτε εχεις μειωμενο;αυτ την αναισθησια που εθιξες,την βλεπεις πια παντου!\nΤζαμιν,πως σου φαινονται τα κρεατα που παιρνεις απο δω;καμια σχεση με τα δικα σας ε;εχω μια φιλη απο Μακρακωμη και φερνει απο εκει παντα και γεμιζει τον καταψυκτη της.Απο δω λεει ολα της φαινονται αχυρο.\nΤι θερμόμετρο χρησιμοποιείτε για τα παιδιά;\nΑυτά τα ψηφιακά ο,τι να ναι ειναι! Αλλα λέει το ενα αλλα λέει το άλλο! Δεν ξέρω πόσο πυρετό, αλλα έχει! Της έδωσα 1 κουταλακι ντεπόν και κοιμάται η κακομοιρα αλλα το ροχαλητο απο την μυξα δεν παίζεται!\nDella λες καλύτερα ε; Δεν το σκέφτηκα ετσι κι αγχωνομουν... Ο άντρας μου αυτήν την περίοδο έχει μεταλοιμωδη βρογχοσπασμα! Πάλι καλα, νομίζαμε οτι ηταν φυματίωση με τόσο βηχα!!!\nΠεραστικά στο αγοράκι σου και πάλι!\nDimista καλη επιτυχία με την αίτηση!\nΣήμερα πήγα στο ΙΚΕΑ με τα πεθερικά μου. Πήρα κάτι συμπραγκαλα για την κουζίνα αλλα κυρίως πήγα για βιβλιοθήκη για το παιδικό δωμάτιο. Ήθελα για να βάζω τα βιβλία της και τα παιχνίδια. Βέβαια δεν χωρούσε στο αμάξι και θα τη στείλουν σπίτι! Οι κλέφτες, πιο ακριβή ειναι η μεταφορά απο το έπιπλο (που λέει ο λόγος). Της πήρε η πεθερά μου το ξυλινο κρεβατακι για την κούκλα της, χαχα! Καληνύχτα κορίτσια μου!!!!!!\nΝινα νανα περαστικά σας. Εγώ χρησιμοποιώ ψηφιακό και υπολογίζω πάντα 3 δέκατα πάνω από αυτό που δείχνει (έχω διαπιστώσει ότι τόση είναι η διαφορά από του υδραργύρου. Πρέπει να τα βάλεις προσεκτικά και να είναι όλη η μεταλλική άκρη κάτω από την μασχαλίτσα. Αν είναι έστω και ελάχιστα προς ή πίσω, δεν μετράει σωστά.\nΒάλε ορό φούλ. Όσο περισσότερο μπορείς. Εγώ της βάζω με σύριγγα των 10 ml, τουλάχιστον 4-5 σε κάθε ρουθούνι, με πίεση. Η μύξα που βγαίνει είναι απίστευτη. Μετά όμως είναι πολύ καλά. Σε 10 λεπτά αναπνέει από την μύτη. Η γιατρός μου μου είπε ότι είναι πολύ σημαντικό να βγαίνει η μύξα, γιατί είναι επικίνδυνη για ωτίτιδα και βρογχοπνευμονία. Έχει μάθει βέβαια από πολύ μικρή και φυσάει και την μύτη της, οπότε μας έχει γλιτώσει από αρκετή ταλαιπωρία.\nΚι εγώ θέλω να της πάρω βιβλιοθήκη γιατί έχουμε μαζέψει πάρα πολλά βιβλία. Προς το παρόν τα έχω στα ροζ αποθηκευτικά κουτιά του ΙΚΕΑ. Έχουμε 3 κουτιά γεμάτα βιβλία της Έλενας. Σκέφτομαι όμως μήπως προς τον Μάιο διώξω και την κούνια, και κάνω μια συνολική αλλαγή στο δωμάτιό της. Della περαστικά και σε εσάς. Η Έλενα έχει ακόμη μπόλικα δοντάκια να βγάλει. έχει προς το παρόν 11.\nΚοριτσάκια μου, τι είναι πια αυτό με τον πυρετό όλα τα παιδάκια? Η Ειρήνη έχει ακόμη από τη Δευτέρα, ελπίζω να αρχίσει σιγά σιγά να περνάει. Είμαι και εγώ κομμάτια γιατί δουλεύω βράδυ για να την κρατάω το πρωί, άυπνη και έτοιμη να πεσω κάτω. Τώρα κοιμάται αλλά εγώ είχα να μαγειρέψω. Θερμόμετρο χρησιμοποιώ υδράργυρου, γιατί όντως τα ψηφιακά δεν είναι αξιόπιστα και αντιπυρετικό της δίνω πάνω από 37,8 το μισό της βάρος, βάσει της παιδίατρου.\nΕπιπλέον είμαι χωρίς αμάξι. Χάλασε η μίζα και να δω τι άλλο θα έχει βγει και πόσο θα πάει. Αμάν πια, δεν μπορούν τα παλιοάμαξα να κρατάνε καμιά κατοσταριά χρόνια, χιχιχιχι!\nNina-Nana με γεια τη βιβλιοθήκη. Είναι ογκώδης? Σκέφτομαι και εγώ για την Ειρήνη, αλλά ίσως κατασταλάξω σε ράφια, να μην πιάνουν χώρο στο πάτωμα. Για τα φλέματα σίγουρα είναι καλύτερο που τα βγάζει. Η μικρή ναι μεν κάνει ορό, αλλά όταν βήχει αυτό που βγάζει το καταπίνει πάλι, όσο και να της εξηγώ ότι πρέπει να το φτύνει. Σήμερα που καταλάθος το έφτυσε, βγήκε ολόκληρο κομμάτι. Εν τω μεταξύ μου είπε η παιδίατρος για κάτι μασώμενα δισκία που είναι για το βήχα, τύπου αντιαλλεργικά και θα την πάρω το απογευμα να μου εξηγήσει ακριβώς.\nKitty συλληπητήρια για τον ξάδελφό σου. Κρίμα για τα αγγελούδια του και για τη γυναίκα του που θα τα αντιμετωπίσει όλα μονη της....\nΓι'αυτό κορίτσια, δεν πρέπει να αγχωνόμαστε. Φρικάρουμε με το παραμικρό και αυτό δεν κάνει καλό. Άσε που τις περισσότερες φορές στενοχωριόμαστε με χαζοπράγματα. Την υγεία μας να έχουμε πάνω απ'όλα και όλα τ'άλλα έρχονται....\nDimista, καλά αποτελέσματα για την αίτησή σου..\nΒιβή έχεις καλή εγκυμοσύνη έτσι? Έχει φουσκώσει καθόλου η κοιλίτσα σου? Δε σας είπα...Κάθε Τρίτη παρακολουθώ στον παιδικό της Ειρήνης ένα σεμινάριο. Είναι μέσω ΕΣΠΑ και έχει διάφορες θεματικές ενότητες. Είμαστε ένα γκρουπ γύρω στα 15-20 άτομα, με μία ψυχολόγο και κρατάει περίπου 1,5 ώρα. Δεν ξέρω βέβαια αν θα μπορώ κάθε φορά να το παρακολουθώ, αλλά δεν είναι άσχημο...Ονομάζεται "Σχολές Γονεων". Βέβαια στη θεωρία, καλά τα λέμε, στην πράξη δεν ξέρω τι γίνεται.....\n....Γιατί ήδη νομίζω ότι μεγαλώνω ένα μικρό Χίτλερ στο σπίτι μου. Μας έχει σούζα κορίτσια!! Ότι πει η Ειρήνη. Πρέπει να αρχίζω να παίρνω λίγο το πάνω χέρι (αν δεν είναι πολύ αργά), γιατί δε μας βλέπω καλά...\nΠροχθές φώναζε για κάτι και δεν της έδινα σημασία. Είχε έρθει μπροστά μου, ούρλιαζε στο πρόσωπό μου και έκανα ότι βλέπω τηλεόραση για να δω τι θα κάνει. Και η σκατούλα ξέρετε τι έκανε? Σηκώθηκε, πήρε το τηλεκοντρόλ, έκλεισε την τηλεόραση και ήρθε μπροστά μου και με κοίταγε μες τα μάτια!!!!! Τι να την κάνω που έβαλα τα γέλια...\nΠαρόλο πάντως που ειναι αρρωστούλα, ειναι πολύ ευδιαθετη...\nΠεράσαμε άσχημο βραδυ, ξύπνησε 3 με πυρετό κι έμεινε ξύπνια μέχρι τις 5. Ζήτησε μόνη της σιρόπι! Η μυξα ειναι ατέλειωτη.. Βάζω ορό αλλα ο ορός έχει ουσιαστικό αποτέλεσμα στο μπουκωμα. Η δικια μου έχει ροή, όλη μέρα βρύση η μύτη!\nΌταν ξαπλώνει ειναι προβλημα γιατι αρχίζει ο βήχας απο τη μυξα. Πάντως την ματιαξα, εκεί που χτες 3 φορές έβγαλε φλεματα, σήμερα τα έφτανε στο στόμα και τα ξανακαταπινε παρόλο που της έλεγα να τα φτυσει. Της έχει μείνει η φοβία απο τον εμετο μάλλον. Tzitzina περαστικά και σε εσάς!\nΤη βιβλιοθήκη την έφεραν σήμερα αλλα δεν την έχουμε στήσει ακόμη, ο αντρας μου έρχεται αργά σήμερα απο Ζυριχη. Ελπίζω αύριο να την φτιάξουμε οπως και την κούνια για την κούκλα! Ογκώδης ιδιαίτερα δε θα έλεγα. Ειναι ραφιερα και βγαίνει σε διάφορα μεγέθη. Εγω πήρα το μεγαλύτερο για να χωράει ολα τα παιχνίδια της που ειναι μέσα σε παιχνιδοκουτο. Ειναι αβολο το παιχνιδοκουτο. Πήρα και ψαθινα καλάθια σαν συρτάρια για 2 ράφια για να μπουν τα μικρα αντικείμενα και οι μπογιές της. Αυτο για την ΥΓΕΙΑ που λες ειναι όλη η ουσια. Σκάμε με μικροπράγματα. Πολυ ενδιαφέρουσα η σχολή γονέων!\nΑντε καλέ Χιτλερ, σιγά! Εδώ να δεις που το "δεν θέλω" έχει γίνει η δεύτερη φύση της!!!\nΚαληνύχτα κορίτσια μου!!!!!\nΚαλησπερα κοριτσακια.Ανεβοκατεβαινει και σ'εμας αυτος ο παλιοπυρετος:να φυγετε κυριε,να πατε αλλου!Χθες βραδυ κι εμεις απι τις 03.00-04.30 ξυπνιοι!Θερμομετρο,αντιπυρετικο,ιδρωμα,αλλαγη ρουχων κτλ.Ουφ,ελπιζω να μην τραβηξει κι αλλο αυτο το βιολι.\nΚοριτσια,σημερα εμαθα για ενα σιροπι που λεγεται colostrum και ειναι λεει πρωτογαλα αγελαδας που το μπορουν να το πιουν ολες οι ηλικιες καθ παρεχει αντισωματα και καλη θωρακιση του οργανισμου.Νina-Nana,τα φωτα σου!Εσυ τα ξερεις κατι τετοια.Ειναι αληθεια αυτος ο εκθειασμος αυτου του σκευασματος;η Ελενη που πλεον ξεπερασε την αλλεργια στην πρωτ.γαλακτος θα της το εδινες;υπαρχει κατι που μπορουμε να εμπιστευτουμε;ξερει καποια αλλη κοπελα κατι;η Elzu και η Julie(παρεπιπτοντως εξαφανιστηκαν)που ειναι εξωτερικο,ξερουν κατι εκει;\n# 01-03-13, 00:37\nΟσο ζω μαθαινω τελικα ε;\nΤζαμιν,περιμενω πλεον να αλλαξεις τικερακι!!!Ανοιξη αυριο!\nΤζιτζινα,περαστικα και σ'εσας!Θεα η Ειρηνη!!!Θελεις δε θελεις θα την ακουσεις.Πεθανα!!!!!!\nΚοριτσια,και ο δικος μου ολο οχι και οχι.Κανει τα παντα για να εχει την αμεριστη προσοχη μας.Ετσι και με δει να μιλαω στο τηλ.τα θελει ολα.Νερο,αγκαλια,μαμ οτιδηποτε αρκει να ασχιληθω μαζι του εκεινη τη στιγμη.Μεγαλος γαιδαρος!\nΚοριτσια,σας καληνυχτω.Η μαλλον σας χλιμιντω γιατι με τοσα κεφτεδακια που εχω φαει απο το γνωστο καταστημα,θα χλιμιντριζω πλεον.Φιλακια!!!\nΚαι μετα σου λενε. :ιπποφαες!Φαε καφτεδακια!Το ιδιο ειναι!\nΚαλημέρα κι από εμένα.....\nΗ δικιά μου είναι η Μερκελ. Όταν μιλάμε με τον άντρα μου και δεν της δίνουμε σημασία μπαίνει ανάμεσά μας και φωνάζει δυνατά μαμάααα μπαμπάααα σουτ, και βάζει και το δαχτυλάκι στο στόμα (όπως κάνουμε σουτ), και μας κοιτάζει άγρια. Προσπαθούμε να μην γελάμε με αυτές τις αντιδράσεις και να της λέμε ότι δεν είναι σωστό, αλλά μερικές φορές είναι τόσο αστείο, που είναι αδύνατον να κρατηθείς.\nΝινα νανα και η Έλενα αυτό το δεν θέλω το έχει ψωμοτύρι. Πολλές φορές παραμιλάει στον ύπνο της και λέει: όχι, δεν θέλω..... μηηη.... όχι μαμά .... όχι μπαμπά... Ελπίζω να της περάσει γρήγορα της Ελενίτσας. Μας λείψατε... Πάμε στις κούνιες με την ελπίδα να σας δούμε Άντε και θα σας έρθουμε και επίσκεψη και στο σπίτι καμιά μέρα (άμα μας θέλετε ). Εννοείτε ότι εσείς έχετε ανοιχτή πρόσκληση. Όποτε θέλετε έρχεστε.\nΕννοείται ότι όλα τα κορίτσια έχετε ανοιχτή πρόσκληση για επίσκεψη στο σπίτι μου, απλά το λέω συγκεκριμένα στην Νινα νανα λόγω γειτνίασης. Della έχεις δίκιο για το τικεράκι, το έχω στο πρόγραμμα. Περαστικά και σε εσάς.\nΕμείς ευτυχώς μετά από αρκετές μέρες κοιμηθήκαμε σερί σήμερα.\nΉρθε η άνοιξη και στο τικεράκι μου........................\nΈχετε αρχίσει να σκέφτεστε καθόλου τα γενέθλια και πώς θα τα κάνετε?\nΓεια σας κορίτσια και καλό μήνα!Ευχαριστώ για την καλή επιτυχία αν και δεν νομίζω,γιατί,σίγουρα θα προτιμήσουν άτομα που έχουν περισσότερη ανάγκη από μένα.Τέλος Μάρτη με αρχές Απρίλη θα ξέρω.Θα δούμε.Τέλοςπάντων!Το πρωί ήρθε 1α φίλη μου,σπίτι μου και είχα παρέα.Ο Κωνσταντίνος της έφερε όλα τα παιχνίδια του και τα βιβλία του στο σαλόνι και της τα έδειχνε.Ευτυχώς μετά τα γύρισε στο δωμάτιό του.\nΝτέλλα σας έπεσε ο πυρετός ή έχετε ακόμα?Περαστικά και στους 3 σας!Σε γνώρισα ότι είσαι εσύ!Από ποιο μαγαζί έφαγες τα κεφτεδάκια?\nΝίνα Νάνα είναι καλύτερα η Ελένη?Έχει ταλαιπωρηθεί αρκετά η κακομοίρα.Ευτυχώς που είναι ευδιάθετη.Καλορίζικη η βιβλιοθήκη.Και μεις ψηφιακό θερμόμετρο έχουμε.\nΤζαμίν με γεια το ωραίο και ανοιξιάτικο τικεράκι.Για Μάρτη θα πω στην μητέρα μου να φτιάξει στον Κωνσταντίνο.Το ξέχασα εντελώς.Πλάκα θα έχει η Έλενα όταν θα σας κάνει σουτ.Εσύ έφτιαξες Μάρτη,στην Έλενα?Τα γενέθλιά της πώς τα έχεις σκεφτείς?\nΤζιτζίνα περαστικά στην Ειρήνη!Είναι καλύτερα?Ενδιαφέρον ακούγεται το σεμινάριο που παρακολουθείς!Έτσι είναι όλα τα παιδάκια σε αυτήν την ηλικία .Είναι η ηλικία της αντίδρασης.Και ο δικός μου αντιδράει με το παραμικρό.\nΚαλό βράδυ και καλό ΣΚ σε όλες και στα παιδάκια σας!\nΚαλημερα κοριτσια.Ελπιζω ολες οι μανουλες και τα παιδακια του καφε μας να ειναι καλα.\nΣημερα εφημερευω οποτε ειμαι εδω προς το παρον.Θα παω κομμωτηριο για κουρεμα σε μια ωριτσα και τωρα απολαμβανω το καφεδακι μου.\nΟ μικρος ειναι καλα μετα την κωλοιωση της περασμενης εβδομαδας.Χθες επεστρεψε κανονικα στο σχολειο του.Ο αντρας ψιλοαρρωστησε τωρα αλλα ελπιζω να μην τον ριξει κατω.\nΧθες πηγαμε στο avenue μια βολτα.Αν και ειχαμε να παμε πολυ καιρο(κανα τριμηνο) ο μιρος θυμοταν που βρισκονται ολα.\nΘα ντυσετε καρναβαλακια τα μικρα σας;εμεις εχουμε παρει στολη πειρατη αλλα δεν ξερω αν θα ντυθει.Την Τσικνοπεμπτη θα ψησουν στην αυλη του σχολειου και μας ειπαν να τα στειλουμε ντυμενα.Θα δοκιμασω κι αν δεν θελει δεν πειραζει.Περσι παλι δεν ηθελε.Ουτε στη γιορτη του σχολειου που τον εντυσαν ηθελε.Θα δουμε.\nΚαλα να περασετε κοριτσακια μου.Φιλακια!\nΠού είσαστε κοριτσάκια μου? Μα πού χαθήκατε όλες? Εμείς είμαστε μια χαρά. Το πρόγραμμα του γυμναστηρίου μέχρι στιγμής το έχω διατηρήσει αρκετά καλά και είμαι πολύ χαρούμενη. Το Σάββατο πήγαμε σε παιδικό πάρτυ μασκέ και η Έλενα ντύθηκε μέλισσα μπαλαρίνα. Μαύρο κορμάκι και κολάν, κίτρινη τούτου, κιτρινόμαυρα φτερά, κεραίες, κίτρινα γυαλιά και της έβαλα πάνω από τα φρύδια χρυσόσκονη και στα μάγουλα μαργαρίτες. Ήταν πολύ χαριτωμένη (κουκουβά). Δεν την έβγαλα φωτογραφία . Μάλλον και στο σχολείο της Έλενας θα ντυθούν την Πέμπτη. Την στολή της την διάλεξε η ίδια. Εγώ ήθελα να την ντύσω ελεφαντάκι (που της ταίριαζε και καλύτερα), αλλά είχε πάρει την μέλισσα αγκαλιά και δεν την άφηνε. Μου έλεγε "ατό μαμά, ατό μαμά". Δήμητρα Μάρτη βάλαμε κι εγώ και η Έλενα. Για τα γενέθλια σκέφτομαι να της κάνω θεματικό πάρτυ στο πάρκο με τις κούνιες (αν έχει καλό καιρό). Δεν έχω καταλήξει σε θέμα αλλά έχω κάποια υπ' όψιν. Καλημέρααααα\nΕξαφανίστηκα λίγο γιατί αφενός αρρωστησα κι εγώ με συναχι, λαιμό, πυρετό, αφετέρου φιλοξενούσα τον αδερφό μου και την νύφη μου. Περάσαμε πολυ όμορφα αλλα λόγω της ίωσης κουραστηκα πολύ. Η μικρη ακόμα μπουκωμα!\nΤο Σάββατο κατεβήκαμε κέντρο το πρωί βόλτα και μετα φαγαμε στο Hard Rock Cafe. Την Κυριακή πήγαμε στο ΜεΝου στα Βριλήσσια (Tzamin το ξέρεις μάλλον) και μετα golden hall. Η βιβλιοθήκη ειναι πολυ ωραία στο δωμάτιό της και τώρα ειναι ολα συμμαζεμενα!\nDella είχα πάρει κι εγω παλιότερα colostrum για εμένα. Προσωπικά θαυματουργικά αποτελεσματα δεν είδα. Νομίζω γίνεται πολυ φασαρία για το τίποτα. Κανένα θηλαστικό του κόσμου τούτου δεν περιμένει το γάλα αλλού θηλαστικού για να ζήσει ούτε το πρωτογαλα του. Μετα τον αποθηλασμό δεν θα της δίνω τυπικά γάλα πρωί και βραδυ εκτός αν το ζητάει ως μερίδα γαλακτοκομικών. Τρώει τυρί, γιαούρτι, τοστ, κόρν φλεικς με γάλα κτλ. Ειναι περιττή η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών και μειώνει την αφομοίωση του σιδήρου. Της έχω πάρει στολή Μίννυ αλλα αν θα θελήσει να ντυθεί ειναι άλλο θέμα. Tzamin οπωσδήποτε θα το κανονισουμε να ανταλλαξουμε επισκέψεις!!!! Αντε να φύγει κι αυτή η @@@@ιωση απο πάνω μας Τα γενέθλια αν είμαι Αθήνα κι εγω στο πάρκο θα τα έκανα. Σήμερα θα πάω κομμωτήριο. Ελπίζω να μην έχω προβλημα με την μικρη. Προς το παρόν ειναι ενθουσιασμένη που θα την παει ο μπαμπάς της jumbo να πάρουν αυτοκινητακια! Ελπίζω να έρθουν τα πεθερικά μου για ενισχύσεις. Ψάχνω προορισμό για Μαρτιο. Μαδρίτη θέλαμε αλλα οι "πόρτες" κλείνουν. Εχουμε δωρεάν εισιτήρια απο Aegean αλλα δε δίνουν λέει γιατί έχουν μείνει λίγες θέσεις. Καμία ιδέα;;;;;\n# 05-03-13, 14:34\nΝομίζω ότι η ίωση δε λέει να φύγει από το καφέ μας! Η Μένια από το Σάββατο το βράδυ έχει ένα απίστευτο μπούκωμα και λίγα δέκατα. Το περισσότερο που έχει φτάσει είναι 37,8. Την έχουμε βγάλει με λίγο Depon (λιγότερο από τα μισά της κιλά - αυτό η παιδίατρος μου έχει πει να το κάνω μόνο από 38 και πάνω), υγραντήρα και πολλούς ορούς, αλλά και πολύ ξενύχτι!\nΤέλος της εβδομάδας θα κάνω την εξέταση. Το μπεμπέ το "άκουσα" πριν από μια εβδομάδα περίπου. Λένε ότι αν το καταλάβεις νωρίς είναι αγόρι...\nσύντομα θα ξέρουμε!\nΕγώ τη μικρή μου την έντυσα καραμέλα στο πάρτυ γενεθλίων του ανηψιού μου! Ήταν πολύ όμορφη (Tzamin...και εγώ κουκουβα!!!). Σκέφτομαι αν δεν έχουμε κάποια άλλη αφορμή και βοηθήσει και ο καιρός, μήπως τη ντύσω και την πάμε στο κέντρο για βόλτα κάποια Κυριακή.\nΓια το πάρτυ ακόμη δεν έχω σκεφτεί κάτι. Το μόνο που πέρασε από το μυαλό μου είναι αν είμαι σε θέση να κάνω κάτι μεγάλο, να σας στείλω ανοιχτή πρόσκληση!!!!!!!Έτσι και αλλιώς είμαστε και οι τελευταίοι στη σειρά (στις 25). Θέλω να δω τι αντοχές θα έχω μέχρι τότε, γιατί έχω αρχίσει να βαραίνω λίγο. Κοιλίτσα...???όχι μόνο φαίνεται αναγκάστηκα να ψωνίσω δυο μπλούζες για να φοράω με τα κολάν μου γιατί δεν έχω σχεδόν τίποτα! Όταν αδυνάτησα πέταξα όλα μου τα φαρδιά ρούχα και ψώνισα καινούρια... Ευτυχώς είχα κρατήσει αυτά που φορούσα στην προηγούμενη εγκυμοσύνη και κάτι γίνεται.\nΑποστολή προσωπικού μηνύματος στον/στην: Βιβή!\nΕμφάνιση περισσότερων μηνυμάτων του χρήστη Βιβή!\nΕμείς ΣΚ το περάσαμε πάλι τα 2 μας με τον Κωνσταντίνο γιατί ο άντρας μου είχε σεμινάριο και Σάββατο και Κυριακή.Το Σάββατο παιδική χαρά πήγαμε και Κυριακή στους γονείς μου.Η μητέρα μου έφτιαξε Μάρτη για τον Κωνσταντίνο αλλά δεν κάθησε για να του τον βάλει.\nΝτέλλα χαίρομαι που ο Κωνσταντίνος έγινε καλά.Περαστικά στον άντρα σου!Ωραία θα περάσετε την Τσικνοπέμπτη.Δεν του έχουμε πάρει στολή ακόμη.\nΣου άρεσε ο άντρας μου,στα νιάτα του,είδα το like που έβαλες.Δεν τον ήξερα πως ήταν τότε.\nΤζαμίν πράγματι θα ήταν χαριτωμένη η Έλενα ντυμένη μελισσούλα.Γιατί καλέ ελεφαντάκι?Έλα τώρα!Σίγουρα θα της κάνεις ωραία γενέθλια με τις ωραίες ιδέες που έχεις πάντα!\nΝίνα Νάνα περαστικά σας!Χαίρομαι που περάσατε ωραία με τον αδελφό σου.Έχει παιδάκια?Έπαιξε η μικρή?Να μας πεις πως έκανες τα μαλλιά σου.\nΒιβή περαστικά στην Μένια.Ευτυχώς δεν έχει πολύ πυρετό.Άντε πλησιάζει η μέρα που θα κάνεις την εξέταση.Της Μένιας της άρεσε η στολή?Έκατσε να την ντύσεις?\nΚαλό μεσημέρι σε όλες και στα παιδάκια σας!\nKαι ναι, επιτέλους συνήλθαμε....Προς το παρόν τουλάχιστον. Ελπίζω και τα υπόλοιπα αρρωστάκια (μικρά -μεγάλα) να γίνετε γρήγορα καλά. Μάρτη τους έβαλαν χθες στο σχολείο, αλλά το απόγευμα δεν το ήθελε και το έβγαζε. Το Σάββατο έχει γενέθλια το βαφτηστήρι του καλού μου, και θα το κάνει μασκέ. Και στις 15, έχουμε πάρτι στον παιδικο. Πήγαμε μαζί για να της πάρω στολή, της δοκίμασα ένα διαβολάκι, μια μάγισσα και τη μίννυ και φυσικά δεν έβγαζε την τελευταία. Έχει και καπελάκια φατσούλα και της άρεσε πολύ. Nina-Nana...αντιγραφή. Θα μου άρεσε πολύ και χαβανέζα, με μαύρο κολάν-μπλούζα, φουστίτσα ψάθινη και λουλούδια, αλλά δυστυχώς, ότι περισεύει το τραβάει, οπότε η φούστα και τα λουλούδια θα εξαφανιζόντουσαν.....Λέω μήπως ντυθώ και εγώ κάτι, έτσι για το χαβαλέ..,Θα δω, ανάλογα τις ορέξεις μας...\nΓια γενέθλια δεν ξέρω ακόμη...Ωραία η ιδέα για ανοιχτά αν βολέψει και ο καιρός. Tzamin είμαι σίγουρη ότι θα μας καταπλήξεις πάλι με τις ιδέες σου. Πως και δεν ασχολήθηκες με τη διαφήμιση?? Θα σου πήγαινε πολύ!!\nΑ, Τzamin και Nina-Nana, σας είδα στον ύπνο μου με τις μικρές. Κάπου λέει πηγαίναμε, αλλά δε θυμάμαι που...\nΜammy Χρόνια πολλά για τα γενέθλιά σου.\nDella το πρωινό καφεδάκι με ησυχία είναι πραγματικά απόλαυση...\nTzitzina κι εγώ θα ντυθώ εννοείται!!! Πιο πολύ με νοιάζει να ντυθώ εγω παρά η μικρή Dimista δεν τα έφερε τα παιδιά λόγω εξόδων. 3 έχει. Βιβή περαστικά!\nΗ κοιλίτσα φαινεται επειδη ειναι η δεύτερη εγκυμοσύνη. Εγω στην πρώτη άρχισα να έχω στον 5ο μήνα ενώ φαντάζομαι σε δεύτερη απο τον 3ο θα έχω.\nΒρε κορίτσια καμία ιδέα για προορισμό;\nΜάρτιο στην Πράγα πόσο κρύο θα έχει άραγε; Έχει παει καμία;\n(Εγώ τον χαβά μου....)\nΔεν έχω πάει, αλλά θέλω πολύ. Λένε ότι οποιαδήποτε εποχή είναι μαγευτικά. Τώρα για κρύο δεν ξέρω..\nΣκέφτεστε υποθέτω κάπου κοντά και για τη μικρή έτσι? Ευρώπη ή όχι απαραίτητα?\nΚορίτσι εγώ Πράγα είχα πάει μέσα Φλεβάρη και είχε -7 και απίστευτο κρύο! Για την ακρίβεια δεν κρύωνες, πονούσες από το κρύο. Τώρα για Μάρτιο λογικά δε θα είναι και πολύ καλύτερα. Ψαξτο λίγο πριν κλείσεις για εκεί. Πάντως αν το αποφασίσετε έχω να προτείνω εξαιρετικό ξενοδοχείο! Πες μου αν σε ενδιαφέρει.\nΝαι ξέρω, ο άντρας μου είχε παει Μάη κι είχε κρύο ακόμη. Δεν ειναι πρώτη επιλογή. Μαδρίτη θελουμε πρωτίστως!\nTzitzina θελουμε πτήση της Aegean λόγω εξαργυρωσης μιλίων άρα Ευρώπη κυρίως. Θα ξανακοιταξω για Μαδρίτη γιατι νομίζω ειναι η καλύτερη επιλογή. Αλλιώς Λισσαβωνα.\nΚαλησπέρα και απο μένα και καλο μήνα έστω και αργοπορημένα!!!\nΕύχομαι να σταματήσουν πλέον οι ιωσεις που ταλαιπωρούν μικρούς και μεγάλους, εγω πήγα κομμωτήριο την Παρασκευή για ανταύγειες και μουσκευτηκε η πλάτη μου απο τον λουτηρα, ε περιττό να σας πω ότι αμέσως με έπιασε ο λαιμός μου, ευτυχώς έκανα τα γιατροσοφια μου και συνηλθα!\nΗ Λιλα ντύθηκε νεραιδουλα, βρήκα μια πολυ χαριτωμένη στολή, της έβαλα και λιγο λιπ γκλος και καμαρωνε, βέβαια δεν πήγαμε κάπου ιδιαίτερα, στην μητέρα όπου ήταν οι θειες μου, θα την ξανά ντυσω μεσα στο Σ/Κ!!\nΓια το πάρτυ εμάς πέφτουν τα γεννεθλια Δευτέρα του Πάσχα, οπότε θα τα κάνω το επόμενο Σάββατο, ήδη παρήγγειλα για τις κοπέλες κολιέ με κρύσταλλο σε διάφορα χρώματα, ελπίζω να ειναι ωραία, για τα παιδάκια ανάλογα ποσά θα ειναι θα σκεφτώ τι θα τους πάρω, σαν θέμα μου αρέσει το cup cake, έχει φέρει ο hondos μια καταπληκτική σειρά με είδη πάρτυ, ακριβά βέβαια αλλα ειναι πολυ ιδιαίτερα, πέρσι είχα σαν θέμα λουλούδια και πεταλούδες και δωράκια στις κοπέλες είχα δώσει δερμάτινα βραχιολια με charm hello kitty, λέω κοπέλες όσες κάλεσα στην ηλικία μου (κουμπαρα, ξαδελφες, φίλες) όπου εδωσα δωράκι και σε αυτές, όχι μόνο στα παιδιά!\nΜε γεια τα κουρεματα σε Della και Νινα-Νανα!!\nΚορίτσια να κανονισουμε συνάντηση, το Σάββατο είχαμε παει για καφέ και φαγητό στο metro mall και ήταν πολυ ήρεμα σχεδόν δεν είχε κόσμο!\nΑυτα πάω για ύπνο γιατι δεν αντέχω!!!!!\nΚαλο βράδυ σε όλες σας!!!!\n# 06-03-13, 10:37\nΝινα νανα ελπίζω να είσαι καλύτερα.... πώς πήγε το κομμωτήριο? Για το γάλα που αναφέρεις ούτε κι εγώ της δίνω οπωσδήποτε πρωί και βράδυ. Μόνο αν μου ζητήσει της δίνω. Ή αν δεν έχει φάει βραδινό. Θα πρότεινα Μόναχο για εκδρομή. Πολύ αγαπημένος προορισμός. Βέβαια δεν ξέρω αν είναι σωστό αυτή την περίοδο να ξοδέψεις τα χρήματά σου στην Γερμανία, ενώ μπορείς να ενισχύσεις μια χώρα που αιμορραγεί πχ. Ιταλία, Ισπανία.\nΒιβή περαστικά και στην Μένια. Και η φίλη μου που είναι στην 16η εβδομάδα (στο δεύτερο) έχει την κοιλιά που είχε στον 6ο μήνα. Την Παρασκευή θα κάνεις την αμνιο? Τα αποτελέσματα τα παίρνει άμεσα ή σε λίγες μέρες? Όλα τέλεια θα είναι .\nΔήμητρα ευτυχώς που έχεις και την μαμά σου κοντά και έχεις παρέα όταν λείπει ο άντρας σου. Τα μοναχικά Σαββατοκύριακα δεν παίζονται....\nΤζιτζίνα κι εγώ ήθελα μια στολή πιο εναλλακτική αλλά εκείνη, ούτε συζήτηση! Λες να βγει το όνειρο? Lila's mom τί γιατροσόφια έκανες? Να μας πεις να τα έχουμε υπ 'οψιν. Μια σκέψη που έχω κάνει κι εγώ για το πάρτι είναι πεταλούδες και λουλούδια μια που θα είμαστε και στο πάρκο ή ίσως ουράνιο τόξο. Ούτως ή άλλως μεγαλώνοντας σίγουρα θα αρχίσει να ζητάει Μίνυ, Hello kitty, Τίνκερμπελ, οπότε δεν θέλω να βάλω κάποιο καρτούν σαν θέμα.\nΚαλημέρα και από εμένα...τι καλημέρα δηλαδή, τέτοια ώρα καλησπέρα πρέπει να λέμε!\nΘα συμφωνήσω με την Tzamin για τον προορισμό. Από Ιταλία θα προτείνω Τοσκάνη ή Λίμνη Κόμο και από Ισπανία Βαρκελώνη.\nTzamin, την Παρασκευή το πρωί θα μπω για την εξέταση και θα πρέπει να μείνω 2 ημέρες στο κρεβάτι. Μετά άλλες 3 ημέρες σπίτι και μετά πίσω στη δουλειά. Σύνολο 15 ημέρες μου είπε να προσέχω πολύ και να αποφεύγω να σηκώσω τη μικρή αγκαλιά. Τα πρώτα αποτελέσματα θα βγουν σε 2-3 ημέρες και τα οριστικά περίπου σε 10. Ο γιατρός μου όμως είπε ότι πολύ σπάνια αλλάζει το αρχικό αποτέλεσμα.\nΕλπίζω να πάνε όλα καλά...έχω αγωνία γιατί μέχρι τώρα δεν έχουμε τσεκάρει το μωρό, πέρα από τους υπερήχους!\nΣτο μεταξύ την Κυριακή είχαμε βάφτιση και δυστυχώς δε θα πάμε...και ετοιμάζω και το βιβλίο των ευχών και δε θα είμαι εκεί για να το καμαρώσω και να ακούσω τα σχόλια του κόσμου...\nΑς πάνε τουλάχιστον καλά τα πράγματα να αποζημιωθώ.\nΚαλα αυτο για την Γερμανία εννοείται! Ετσι κι αλλιώς σαν στάση ζωής ψωνιζω ελληνικα προϊόντα απο ελληνικα καταστήματα, προτιμώ μικροεπιχειρηματιες (οσο γίνεται φυσικα), απο διακοπές κάνουμε συχνά ταξίδια στην Ελλάδα και γενικώς την ντόπια οικονομία την έχουμε παραστηριξει θα έλεγα... Τοσκανη και Βαρκελώνη έχουμε παει. Βιβή ολα καλα θα πανε!!!!\nLila's mom ωραία στολή η νεραιδα!\nΤα μαλλιά μου ειναι χάλια και δεν το έχω ξαναπεί αυτο για τα μαλλιά μου ποτε Εννοείται μόλις είδα το χρώμα δεν την άφησα να με αγγίξει για κουρεμα. Θα κλείσω ραντεβού στο Cool Cuts που εξειδικεύονται σε αυτο που θέλω κι απορώ με τη βλακεία μου που δεν έκλεισα εκεί εξαρχής. __________________\nΣήμερα πήγαμε κομμωτήριο και κουρέψαμε τον Κωνσταντίνο και έκλαιγε λες και τον πήγαμε παιδίατρο.Η αλήθεια είναι ότι ούτε και γω ήθελα να τον πάμε γιατί μου άρεσε το μαλλί του,αλλά είχε μακρύνει και έμοιαζε με κοριτσάκι.\nΌταν είδε τον εαυτό του στον καθρέφτη,έψαχνε τις μπούκλες του ο κακομοίρης.Και γω στενοχωρήθηκα αλλά τι να κάνουμε,θα μακρύνουν πάλι.\nΤζιτζίνα πώς περάσατε στο μασκέ πάρτυ?Εσύ ντύθηκες τελικά?Ήταν ωραία η Ειρήνη ,Μίννυ?\nΝίνα Νάνα εκτός από Μαδρίτη που το έχετε ως πρώτη επιλογή ,θα σκεφτόσασταν να πηγαίνατε στην Νίκαια της Γαλλίας,που είναι τουριστικό μέρος?Τι χρώμα στα έκανε τα μαλλιά σου και είναι χάλια?Και γω έχω απογοητευτεί 2 φορές από κομμώτρια.Ελπίζω τουλάχιστον να μην σου πήρε πολλά.\nLila's mom με γεια το μαλλί.\nΩραία θα ήταν η Λίλα ντυμένη νεραιδούλα.Μου αρέσουν οι κοριτσίστικες στολές!Ωραία σχέδια έχεις κάνει για τα γενέθλιά της!\nΤζαμίν σε καταλαβαίνω.Εσύ δεν μένεις μόνη σου μόνο ΣΚ .Ο άντρας σου κάνει και ταξίδια.Πολλές φορές σε σκέφτομαι!\nΒιβή σου εύχομαι να πάνε όλα καλά.Που σίγουρα θα πάνε!\nΠράγματι τα Σ/Κ που έχει δουλεια ο άντρας μου ή ταξίδι ειναι φρίκη. Με γεια τα μαλλια του Κωνσταντίνου!!!\nΝικαια έχω παει. Αυτή τη στιγμή στο κεφάλι μου έχω 3-4 χρώματα που κανένα απο αυτά δεν ήθελα! __________________\nΚαλησπερα κοριτσια.Ειμαι ψιλοχαλια.Το ιδιο και ο αντρας μου.Ο συζυξ εχει πυρετο,κρυαδες και πονους στα κοκκαλα κι εγω μπουκωμα βαρβατο οπου ξεκινουσα ιγμοριτιδα.Ξεκινησα αντιβιωση σημερα.Δεν εχω γευση απο χθες.Και καλα χθες και σημερα.Αν δεν εχω αυριο,πως θα τσικνισω!!!\nΒιβη,καλη επιτυχια στην εξεταση.Η Παναγια να ειναι μαζι σου.\nDimista,χθες κουρεψαμε κι εμεις τον Κωνσταντινο.Πρεπεινα ηταν το εκτο κουρεμα που εκανε.Παρ'ολα αυτα,εκλαιγε σε ολη τη διαρκεια.\nΤζιτζινα,ευτυχως που αναρρωσατε,μακαρι να ηταν το τελευταιο!\nΝινα-Νανα,ευχαριστω για το colostrum.Το 'ξερα οτι εισαι εγκυκλοπαιδεια.\nΕμενα στις φωτο που ειδα στο fb αυτες οι μπλε ανταυγειες πολυ μου αρεσαν.Τις υποστηριζεις τελεια.Γιατι δεν σου αρεσαν;Σου πανε.Και η κοντη φραντζουλα σου μου αρεσε.Εισαι κοριτσακι ακομα,σου πανε.\nΓια ταξιδια,δεν εχω να εκφερω αποψη.Πριν χρονια μονο Ιταλια πηγα.Αν θα πηγαινα ομως καπου με τον μικρο θα ηθελα Ρωμη η Παρισι.\nΤζαμιν,πολυ ωραια ιδεα το παρτυ στο παρκο.\nLila's mom,περαστικα και σε εσενα.Αυτο με τον λουτηρα το εχω παθει κι εγω.Φρικη!\nΚαληνυχτα και ονειρα γλυκα κοριτσια.\nΚαλα να περασετε αυριο ο,τι κι αν κανετε!\nKαλησπέρα σας κορίτσια, σήμερα έφυγα απο το γραφείο στις 7, είχα όλο ραντεβού, έκανα και δουλειά στο pc και τα είδα όλα, ευτυχώς αύριο δεν δουλεύω!!!\nΝίνα-Νανά, λυπάμαι που δεν σε ικανοποίησε το αποτέλεσμα, το σημαντικό είναι που δεν κουρεύτηκες σε αυτούς, τουλάχιστον το χρώμα διορθώνεται πιο εύκολα απο ένα αποτυχημένο κούρεμα!!!\nΓια τη Πράγα που ρωτάς, πήγε πρόσφατα η κουμπάρα και πέρασε πολύ ωραία, απο φωτο που είδα ειχε ωραία τοπία, επίσης ωραία είναι και η Βουδαπέστη, πάντως όπου και να πάτε θα δείτε κάτι διαφορετικό!\ndella, με γειά το κούρεμα σας, εύχομαι περαστικά σε όλους σας και γρήγορα καλά!!!!\nΒιβή, εύχομαι όλα καλά με την αμνιο, να μην φοβασαι, και επισης εκμεταλεύσου αυτές τις ημέρες για να ξεκουραστείς!!!\nΤζαμίν, το γιατροσόφι που κάνω είναι επάλειψη στο λαιμό με vicks, μετά σκεπάζω την περιοχή με μία πετσέτα, κοιμάμαι και το πρωί είμαι πολύ πολύ καλύτερα, να μην σου πω οτι όσες φορές κρύωσα έτσι σώθηκα!!\nΠολύ ωραία η ιδέα σου για πάρτυ στο πάρκο, ευχομαι να υλοποιηθεί όπως έχεις σκεφτεί!\ndimista, οι στολές για τα κοριτσάκια είναι πιο χαριτωμένες γιατί έχουν πολλά φρου φρού, αλλά και για αγοράκια έχει πολύ ωραίες!\nτζιτζινα, ωραία η στολή, καλά να περάσετε!!!\nΑύριο που θα πάτε? εγώ βλέπω να παραγγέλνουμε απο έξω, βεβαι το απογευμα εαν δεν βρεχει πολύ λέω να πάω στο metro mall για να αλλάξω κάτι, μέτα ίσως πάμε στην μητέρα μου!!\nΕύχομαι καλό βράδυ!!!\n# Σελίδα 145 από 192


Οι Στόχοι Ανάπτυξης της Χιλιετίας (ΣΑΧ) τέθηκαν από τις κυβερνήσεις - PDF\nΟι Στόχοι Ανάπτυξης της Χιλιετίας (ΣΑΧ) τέθηκαν από τις κυβερνήσεις\nDownload "Οι Στόχοι Ανάπτυξης της Χιλιετίας (ΣΑΧ) τέθηκαν από τις κυβερνήσεις"\n1 ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ: Επένδυση για μια ζωή! Καλωσήρθατε στην Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 201! ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ: ΕΠΕΝΔΥΣΗ για μια Ζωή! Οι Στόχοι Ανάπτυξης της Χιλιετίας (ΣΑΧ) τέθηκαν από τις κυβερνήσεις και τα Ηνωμένα Έθνη, για να εκτιμήσουν με ακρίβεια την πρόοδο στην καταπολέμηση της φτώχειας και στην προώθηση μιας υγιούς και βιώσιμης ανάπτυξης ως το Το θέμα εορτασμού της φετινής Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού (World Breastfeeding Week) τονίζει τη σημασία της αύξησης και της διατήρησης της προστασίας, προαγωγής και υποστήριξης του μητρικού θηλασμού (ΜΘ) και μετά το Επίσης, επιβεβαιώνει τη σημασία της συμμετοχής όσο το δυνατόν περισσότερων ανθρώπων όλων των ηλικιών. Σε οποιοδήποτε σημείο κι αν βρίσκεται η κοινωνία σας, πρόοδος μπορεί να επιτευχθεί ΚAI να διατηρηθεί. Για να συμβεί αυτό πρέπει να είστε προετοιμασμένοι, να θέσετε σκοπούς και στόχους, να συνεργαστείτε και να ΔΡΑΣΕΤΕ! Προστασία, Προαγωγή και Υποστήριξη του μητρικού θηλασμού... είναι ένας σκοπός που αξίζει... και σώζει ζωές! Στόχοι της WBW Πληροφόρηση για τους ΣΑΧ και για τη σχέση τους με το ΜΘ και τη Διατροφή του Βρέφους και του Mικρού Παιδιού (ΔΒΜΠ). Προβολή της 2προόδου και των ελλείψεων σχετικά με το μητρικό θηλασμό και τη ΔΒΜΠ. ΚΛΙΜΑΚΩΣΗ των δράσεων για την 3προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού στο πλαίσιο των ΣΑΧ ΚΑΙ μετά το Ενημέρωση των ανθρώπων και των δύο φύλων για τη σχέση του ΜΘ με τον σύγχρονο μεταβαλλόμενο κόσμο. James Achanyi-Fontem - Καμερούν Hospital San Antonio - Κολομβία Daksha Pandit - Ινδία Charusheela Korday - Ινδία Πώς σχετίζεται ο ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ με τους ΣΑΧ; Με την προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού μπορείτε κι ΕΣΕΙΣ να συνεισφέρετε σημαντικά. Αποκλειστικός μητρικός θηλασμός και κατάλληλη συμπληρωματική σίτιση είναι σημαντικά για τη βελτίωση της επιβίωσης των παιδιών, σώζοντας πιθανώς τις ζωές 20% των παιδιών κάτω των 5 ετών. Ας δούμε πως ο μητρικός θηλασμός σχετίζεται με καθέναν από τους Στόχους Ανάπτυξης της Χιλιετίας. Οι φωτογραφίες είναι από το Διαγωνισμό Φωτογραφίας για τη WBW Photographer and WABA. All RIghts Reserved. Ελάτε μαζί μας και Δράστε ΤΩΡΑ! WABA Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 1-7 Αυγούστου 201\n2 1 Εκρίζωση της ακραίας φτώχειας και πείνας Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός και η συνέχισή του για δύο χρόνια ή περισσότερο, παρέχει υψηλής ποιότητας θρεπτικά στοιχεία και επαρκή ενέργεια και βοηθάει στην πρόληψη της πείνας και της υποθρεψίας. Ο ΜΘ είναι ένας φυσικός και οικονομικός τρόπος σίτισης των βρεφών και των παιδιών. Είναι προσιτός και δεν επιβαρύνει τον οικογενειακό προϋπολογισμό. 2 Επίτευξη παγκόσμιας βασικής εκπαίδευσης Ο μητρικός θηλασμός και οι καλής ποιότητας συμπληρωματικές τροφές είναι θεμελιώδεις για την ετοιμότητα για μάθηση. Συνεισφέρουν σημαντικά στη νοητική και γνωστική ανάπτυξη και επομένως προωθούν τη μάθηση. 3 Προώθηση της ισότητας μεταξύ των φύλων και ενδυνάμωση των γυναικών Ο μητρικός θηλασμός παρέχει σε κάθε παιδί μία δίκαιη και καλή αρχή στη ζωή. Οι περισσότερες διαφορές στην ανάπτυξη ξεκινούν με την εισαγωγή των συμπληρωματικών τροφών, οπότε και επιδρούν οι προτιμήσεις του κάθε φύλου στην επιλογή τροφών. Ο θηλασμός είναι μοναδικό δικαίωμα των γυναικών και πρέπει να προστατεύεται από την κοινωνία. Μείωση της παιδικής θνησιμότητας Η βρεφική θνησιμότητα μπορεί να μειωθεί άμεσα κατά περίπου 13% με βελτίωση μόνο των πρακτικών του μητρικού θηλασμού, και 6% με βελτίωση της συμπληρωματικής σίτισης. Το 50-60% της θνησιμότητας των παιδιών κάτω των 5 ετών συνδέεται με τον υποσιτισμό, λόγω ακατάλληλων συμπληρωματικών τροφών και ανεπαρκών πρακτικών μητρικού θηλασμού. 5 Βελτίωση της υγείας της μητέρας Ο μητρικός θηλασμός συνδέεται με μειωμένη απώλεια αίματος μετά τον τοκετό, μειωμένο ποσοστό καρκίνου του μαστού, των ωοθηκών και του ενδομητρίου και μειωμένη οστική απώλεια μετά την εμμηνόπαυση. Ο ΜΘ συμβάλλει επίσης στην αντισύλληψη και στην αύξηση του μεσοδιαστήματος μεταξύ των κυήσεων, μειώνοντας τους κινδύνους από δύο κοντινές εγκυμοσύνες, όπως την αναιμία. 6 Καταπολέμηση του HIV/AIDS, της ελονοσίας και άλλων νόσων Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός σε συνδυασμό με την αντιρετροϊκή θεραπεία μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη μετάδοση του HIV από μητέρα σε παιδί. Ακόμη πιο σημαντικό, ο μητρικός θηλασμός μειώνει το ποσοστό θανάτου στα βρέφη που έχουν εκτεθεί στον HIV και επομένως αυξάνει το ποσοστό επιβίωσης χωρίς HIV. Μερικά δεδομένα για τους ΣΑΧ Οι ΣΑΧ στοχεύουν στην καταπολέμηση της φτώχειας και στην προώθηση υγιούς και βιώσιμης ανάπτυξης. Το 2000, οι ηγέτες του κόσμου συναντήθηκαν στην έδρα των Ηνωμένων Εθνών στη Νέα Υόρκη για να αναπτύξουν ένα κοινό σχέδιο ανάπτυξης. Δεσμεύτηκαν να μειώσουν οι χώρες τους την ακραία φτώχεια και έθεσαν οκτώ ΣΑΧ. Οι ΣΑΧ,5 και 6 αφορούν στην υγεία. Το 2015 οι ΣΑΧ θα πρέπει να έχουν επιτευχθεί από τις κυβερνήσεις. Η διαδικασία που οδηγεί στο 2015 ονομάζεται Αντίστροφη Μέτρηση για το Διαβάστε περισσότερα εδώ: Που βρισκόμαστε σήμερα; Παρόλο που έχει επιτευχθεί μεγάλη πρόοδος, υπάρχουν ακόμη αρκετές «μη τελειωμένες δουλειές» που απαιτούν άμεσα προσοχή από τις κυβερνήσεις. Ας δούμε μερικά παραδείγματα: Η φτώχεια έχει μειωθεί, αλλά 1 στους 8 ανθρώπους εξακολουθεί να κοιμάται πεινασμένος. Ο υποσιτισμός εξακολουθεί να αφορά το 1/ των παιδιών παγκοσμίως. Η παχυσαρκία, γίνεται όλο και πιο συνήθης και ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος με την τεχνητή σίτιση. Τις τελευταίες 2 δεκαετίες, η παιδική θνησιμότητα μειώθηκε κατά 0%, αλλά ακόμη πεθαίνουν κάθε χρόνο περίπου 7 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών, κυρίως από νόσους που μπορούν να προληφθούν. Η πρόοδος στην επίτευξη των διαφόρων ΣΑΧ είναι αργή και υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ των περιοχών. Παρόλο που το συνολικό ποσοστό της θνησιμότητας κάτω των 5 ετών έχει μειωθεί, η αναλογία των νεογνικών θανάτων αυξάνεται. Η μητρική θνησιμότητα έχει μειωθεί από 00 ανά ζωντανές γεννήσεις το 1990, σε 210 το Μόνο οι μισές από όλες τις έγκυες γυναίκες στις αναπτυσσόμενες χώρες (ειδικά στην υποσαχάρια Αφρική) λαμβάνουν τις ελάχιστες συνιστώμενες, τέσσερις προγεννητικές επισκέψεις. Ο κυβερνήτης της πολιτείας του Λάγος Babatunde Fashola, έκανε έκκληση στις μητέρες να ενστερνιστούν τον αποκλειστικό ΜΘ και τον οικογενειακό προγραμματισμό, για να μειώσουν το υψηλό ποσοστό της βρεφικής θνησιμότητας στη Νιγηρία. Τόνισε ότι οι μητέρες παίζουν ρόλο στη μείωση της βρεφικής θνησιμότητας. «Έξι μήνες αποκλειστικού μητρικού θηλασμού και κατάλληλο μεσοδιάστημα μεταξύ των παιδιών θα βοηθήσει τα βρέφη να μεγαλώσουν υγιεινά και να εκπληρώσουν τους στόχους τους στη ζωή Ο ΜΘ είναι το κλειδί στην επιβίωση ενός παιδιού: προωθεί την υγεία του παιδιού και την ανάπτυξη του εγκεφάλου». Ο Καθηγ. Adewale Oke, Διευθυντής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της πολιτείας του Λάγος, στην Ikeja, επισήμανε ότι η Νιγηρία έχει το δεύτερο πιο υψηλό ποσοστό νεογνικής θνησιμότητας στον κόσμο. Ο δείκτης αυτός θα μπορούσε να μειωθεί μέσω της κατάλληλης βρεφικής φροντίδας όπως ο αποκλειστικός ΜΘ, η ανοσοποίηση και ο υγιεινός τρόπος ζωής... Παρότρυνε τους άντρες να ενθαρρύνουν τις γυναίκες τους ώστε να επιτύχει ο ΜΘ. Πηγή: «Nigeria: Fashola Tasks Mothers On Family Planning», 15 Απριλίου 201, δείτε: allafrika.com/stories/ html 7 Διασφάλιση περιβαλλοντικής σταθερότητας Με το μητρικό θηλασμό έχουμε μία υγιεινή, βιώσιμη, σταθερή και φυσική πηγή διατροφής και θρέψης, που δεν μολύνει και δεν καταναλώνει ενέργεια. 8 Παγκόσμια συνεργασία για ανάπτυξη Η Παγκόσμια Στρατηγική για τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού ενθαρρύνει τις πολύπλευρες συνεργασίες για την υποστήριξη της ανάπτυξης, μέσω προγραμμάτων για το μητρικό θηλασμό και τη συμπληρωματική σίτιση. 2 Ποια μαθήματα έχουμε πάρει από τους ΣΑΧ για την Υγεία; Η επίτευξη ενός στόχου μπορεί να αποτελεί πρόκληση. Άλλοτε επιτυγχάνουμε τους στόχους μας και άλλοτε όχι. Παρ όλα αυτά η όλη διαδικασία μας παρέχει την ευκαιρία να πάρουμε μερικά μαθήματα. Εδώ παρουσιάζονται μερικά από αυτά: Επιτυχίες Περισσότερες συζητήσεις υψηλού επιπέδου (Βελτίωση πολιτικού προφίλ) Περισσότερες οργανώσεις πολιτών (Κινητοποίηση κοινωνίας πολιτών) Περισσότερα χρήματα (Αυξημένη αρωγή για την υγεία)\n3 Καλύτερα αποτελέσματα(σημαντική βελτίωση στα αποτελέσματα της υγείας στις χαμηλού και μέτριου εισοδήματος χώρες). Αδυναμίες Το κενό μεταξύ πλούσιων και φτωχών μεγαλώνει (Έλλειψη εστίασης στην ισότητα). Η προσέγγιση δε γίνεται με βάση τα Ανθρώπινα Δικαιώματα. Η διαδικασία των ΣΑΧ είναι ευμετάβλητη. Ενθαρρύνεται η γρήγορη λύση τεχνικών προβλημάτων και γίνεται εστίαση μόνο στα μεταδιδόμενα νοσήματα. Η προσέγγιση της υγείας είναι τμηματική και αφορά διάφορους τομείς π.χ. περιβάλλον, φτώχεια, εκπαίδευση, ισότητα των φύλων. Ο ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ σώζει ζωές και είναι καλός και για την υγεία των μητέρων! Τι συστήνουν οι ειδικοί: Έναρξη μητρικού θηλασμού μέσα σε μία ώρα από τη γέννηση. Αποκλειστικός μητρικός θηλασμός τους πρώτους 6 μήνες ζωής. Συνέχιση του μητρικού θηλασμού για 2 χρόνια ή περισσότερο με κατάλληλη συμπληρωματική σίτιση από την ηλικία των 6 μηνών. Iris Michelle R Uberas-Φιλιππίνες Τι πρέπει να σκεφτούμε: Ποιες είναι οι κύριες αιτίες θανάτου των παιδιών στη χώρα σας; Ποιοι είναι οι υποκείμενοι λόγοι γι αυτές; Σε ποιο ποσοστό βρεφών στη χώρα σας παρέχεται η δυνατότητα να ξεκινήσει ο μητρικός θηλασμός μέσα σε μία ώρα από τη γέννηση και να συνεχιστεί αποκλειστικά για 6 μήνες; Πώς έχει αλλάξει αυτό τα τελευταία 10 χρόνια; Ποια είναι τα κύρια εμπόδια στον αποκλειστικό ΜΘ στον τομέα της εργασίας; Υπάρχουν δράσεις που έχουν ληφθεί για να διευκολύνουν τις εργαζόμενες γυναίκες να συνεχίσουν το θηλασμό όταν επιστρέφουν στη δουλειά; Ποια είναι η συσχέτιση του ΜΘ και της κατάλληλης συμπληρωματικής σίτισης με κοινωνικο-οικονομικούς παράγοντες, εμπορικές και πολιτισμικές πιέσεις, και με τις συνθήκες διαβίωσης, συμπεριλαμβανομένων επειγόντων και χρόνιων υγειονομικών κρίσεων. Ellen Girerd-Barclay - Ουγκάντα Τι χρειάζεται λοιπόν και γιατί; Η επίτευξη των ΣAX (ειδικά των, 5) προϋποθέτει μητρικό θηλασμό που να ξεκινάει νωρίς, να είναι αποκλειστικός (για 6 μήνες) και να συνεχίζεται. Ο ΜΘ πρέπει να προστατεύεται, προάγεται και υποστηρίζεται απ ΟΛΟΥΣ.Πρέπει να στηριχθούμε στις επιτυχίες και να αντιμετωπίσουμε τις αδυναμίες. Για κάθε αδυναμία ας έχουμε μία απάντηση που να περιλαμβάνει το μητρικό θηλασμό! Έλλειψη ισότητας; Εστιάστε στην προστασία και υποστήριξη του ΜΘ στις πιο ΕΥΠΑΘΕΙΣ ομάδες της κοινωνίας. Μη ύπαρξη διαστρωματικής προσέγγισης; Θα πρέπει να συμπεριλάβουμε τη ΒΑΣΗ ΤΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ στην πολιτική για την προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού. Μη εστίαση στα ανθρώπινα δικαιώματα; Χρησιμοποιήστε τα ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ για την προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού. Μη ενσωμάτωση σε άλλους τομείς; Συνδέστε το μητρικό θηλασμό με τα ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ όπως τη φτώχεια, τα φυλετικά ζητήματα και την περιβαλλοντική/ κλιματική αλλαγή. Προστασία σημαίνει, οι γυναίκες και οι οικογένειές τους να λαμβάνουν επιστημονικά τεκμηριωμένη πληροφόρηση και υποστήριξη, η οποία να είναι ανεξάρτητη από επιχειρησιακά συμφέροντα. Η εφαρμογή και η παρακολούθηση του Διεθνούς Κώδικα Εμπορίας των Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος και των σχετικών αποφάσεων της Παγκόσμιας Συνόδου Υγείας (WHA) θα βοηθήσει την προστασία του μητρικού θηλασμού. Προαγωγή σημαίνει γνωστοποίηση της σημαντικότητας του μητρικού θηλασμού και κινητοποίηση των ανθρώπων για δράση. Η Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού αποτελεί ένα παράδειγμα μαζικής αφύπνισης και προαγωγής του μητρικού θηλασμού. Υποστήριξη σημαίνει παροχή προσβασιμότητας στη γνώση, στην ειδικευμένη βοήθεια και συμβουλευτική στις μητέρες έτσι ώστε να καταστούν ικανές να ξεκινήσουν αλλά και να διατηρήσουν το μητρικό θηλασμό. Η νομοθεσία για την προστασία της μητρότητας μπορεί να βοηθήσει τις εργαζόμενες μητέρες να συνεχίσουν το μητρικό θηλασμό. Πώς ο μητρικός θηλασμός σώζει ζωές; Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός (μόνο μητρικό γάλα) τους πρώτους 6 μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντικός καθώς: 11-13% των θανάτων στα παιδιά (κάτω των 5 ετών) θα μπορούσε να προληφθεί αν θήλαζαν αποκλειστικά για 6 μήνες. Ακόμη 6% των θανάτων κάτω των 5 ετών θα μπορούσε να προληφθεί με κατάλληλη και ασφαλή συμπληρωματική σίτιση. Βρέφη που δε θηλάζουν έχουν επταπλάσιο και πενταπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από διάρροια και πνευμονία αντίστοιχα, σε σχέση με βρέφη που θηλάζουν αποκλειστικά. Η Διακήρυξη της UNICEF από την Παγκόσμια Αναφορά για τα Παιδιά του 2012 επισήμανε ότι μόνο 37% από τα 13.6 εκατομμύρια βρέφη που γεννιούνται παγκοσμίως θήλαζαν αποκλειστικά τους πρώτους 6 μήνες. Απομένουν επομένως 85 περίπου εκατομμύρια βρέφη των οποίων οι πιθανότητες για επιβίωση και υγιή ανάπτυξη είναι μειωμένες. Μόνο 60% των βρεφών ξεκίνησαν συμπληρωματική σίτιση στους 6-9 μήνες. Αυτό σημαίνει ότι εκατομμύρια βρεφών έλαβαν συμπληρωματικές τροφές είτε πολύ νωρίς είτε πολύ αργά. Ο μητρικός θηλασμός έχει φανεί επανειλλημένα να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης του βρεφικού θανάτου. Παίζει μείζονα ρόλο στην υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών και ωφελεί σημαντικά την υγεία των μητέρων. Ο μητρικός θηλασμός μειώνει τη νεογνική θνησιμότητα η οποία συνεισφέρει στην πλειοψηφία των βρεφικών θανάτων. 3\n4 Σύνδεση με τα μεγαλύτερα θέματα ανάπτυξης Φτώχεια και μητρικός θηλασμός Η προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φτώχειας, που είναι ο πρώτος ΣΑΧ. Ο ΜΘ μειώνει τις επιπτώσεις της ακραίας φτώχειας προσφέροντας ασφαλή, σταθερή τροφή και συναισθηματική ασφάλεια στα πιο αδύναμα μέλη του πληθυσμού. Ο ΜΘ κοστίζει πολύ λιγότερο από τα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος, τα οποία μπορεί να κοστίσουν περισσότερο από τα δύο τρίτα του οικογενειακού εισοδήματος. Επιπλέον, η μητέρα χρειάζεται εξοπλισμό και ενέργεια για αποστείρωση, καθώς επίσης και ιατρικά και μεταφορικά έξοδα όταν αρρωσταίνει το παιδί της. Ερωτήσεις: Πόσο κοστίζει η παροχή τροποποιημένου γάλακτος για έξι μήνες στη χώρα σας; Αποτελεί ο ΜΘ μέρος των θεμάτων για την ασφάλεια τροφίμων στη χώρα σας; Ο μητρικός θηλασμός είναι θέμα των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων Η υποστήριξη και η προστασία του Μητρικού Θηλασμού είναι τόσο σημαντικά που περιλαμβάνονται σε αρκετές διακηρύξεις των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων. Η Συνθήκη για τα Δικαιώματα του Παιδιού εξηγεί αναλυτικά το δικαίωμα του παιδιού στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο υγείας, για το οποίο o ΜΘ αποτελεί το θεμέλιο. Αυτό θέτει την υποχρέωση στην Κυβέρνηση και την κοινωνία, να δημιουργήσουν ευνοïκές συνθήκες και να απομακρύνουν τα εμπόδια από το ΜΘ συμπεριλαμβανομένων όλων των μορφών προώθησης των υποκατάστατων του μητρικού γάλακτος, όπως προβλέπεται από το Διεθνή Κώδικα Εμπορίας των Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος (Διεθνής Κώδικας) και τις επακόλουθες αποφάσεις της Παγκόσμιας Συνόδου Υγείας (WHA). Όσον αφορά στην προστασία των δικαιωμάτων των γυναικών, η Συνθήκη για την Εξάλειψη όλων των τύπων Διάκρισης έναντι των Γυναικών απαιτεί από τις κυβερνήσεις να «διασφαλίσουν ότι η οικογένεια ερμηνεύει τη μητρότητα ως κοινωνική λειτουργία...» Αυτό περιλαμβάνει την προστασία των γυναικών από την απόλυση κατά την εγκυμοσύνη και την άδεια μητρότητας, και τη διασφάλιση της προσβασιμότητας των γυναικών σε κατάλληλες ιατρικές υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένης και «της κατάλληλης διατροφής κατά την εγκυμοσύνη και την γαλουχία». Το πλαίσιο των ανθρωπίνων δικαιωμάτων μας δίνει την ευκαιρία να προσεγγίζουμε τις κυβερνήσεις και να προτείνουμε πρακτικά μέτρα για την εκπλήρωση των υποχρεώσεών τους. Οι σχετικοί οργανισμοί που επιβλέπουν την εφαρμογή των Συμβάσεων (οι επιτροπές για CRC και CEDAW) μπορούν επίσης να αναλάβουν να παρακολουθούν την πρόοδο της εφαρμογής των δικαιωμάτων των θηλαζουσών μητέρων και βρεφών και να κάνουν κατάλληλες συστάσεις όταν η δράση της κυβέρνησης είναι ανεπαρκής. Ερωτήσεις: Είναι επαρκής η κυβερνητική δράση στη χώρα σας για την προστασία, το σεβασμό και την εκπλήρωση των δικαιωμάτων των θηλαζουσών μητέρων και βρεφών, και εάν όχι, τι λείπει; Και ένα Βιώσιμο Περιβαλλοντικά Θέμα Συνδεδεμένο με τις μελλοντικές γενιές είναι το θέμα της κλιματικής αλλαγής λόγω μη βιώσιμων βιομηχανικών & αγροτικών πρακτικών. Οι νέοι και οι ηλικιωμένοι πρέπει να εμπλακούν στην προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού. Ο ΜΘ προσφέρει μία «πράσινη» εναλλακτική λύση και οι Κυβερνήσεις πρέπει να λάβουν κατάλληλα μέτρα για να μειωθεί το ποσοστό της τεχνητής σίτισης, βασιζόμενες στην αρνητική επίδρασή της στο περιβάλλον. Ερωτήσεις: τι προσπάθειες έχουν γίνει στη χώρα σας έτσι ώστε να θεωρηθεί ο ΜΘ ως«πράσινη» εναλλακτική; Εφαρμόζει η κυβέρνησή σας πλήρως το Διεθνή Κώδικα Εμπορίας των Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος; Φύλο και Μητρικός Θηλασμός Ο τομέας της διεθνούς υγείας και διατροφής αναγνωρίζει ότι η δυναμική των φύλων αποτελεί μείζονα κοινωνικό καθοριστή των αποτελεσμάτων της υγείας και της διατροφής και έχει επίδραση στους ΣΑΧ. Το φύλο αναφέρεται στις κοινωνικά δομημένες διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών και όχι στις βιολογικές. Αυτές ποικίλουν μεταξύ κοινωνιών και πολιτισμών και αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Ο όρος «φύλο» περιγράφει τα διαφορετικά χαρακτηριστικά μεταξύ αρσενικού και θηλυκού. Αυτά τα χαρακτηριστικά επηρεάζουν τους ρόλους, τις υποχρεώσεις, τους περιορισμούς, τις ευκαιρίες και τις ανάγκες των ανδρών και γυναικών σε όλους τους τομείς της ζωής και σε όλα τα κοινωνικά πλαίσια. Έχει φανεί ότι οι ανισότητες μεταξύ των δύο φύλων, και ο εκφοβισμός και η βία που οι ανισότητες αυτές συντηρούν, έχουν άμεση επίδραση στην κατάθλιψη της μητέρας, στις πρακτικές της μητρικής φροντίδας-και του μητρικού θηλασμού- και στο ποσοστό βρεφικής και μητρικής θνησιμότητας. Ο πατέρας έχει επομένως άμεσο ρόλο στην υποστήριξη του ΜΘ στο σπίτι και στους δημόσιους χώρους. Ερωτήσεις: Με ποιο τρόπο μπορεί ο πατέρας να υποστηρίξει τη μητέρα να θηλάσει 6 μήνες αποκλειστικά και να συνεχίσει το ΜΘ για 2 χρόνια ή περισσότερο; Με ποιο τρόπο μπορούν οι γιαγιάδες να υποστηρίξουν το ΜΘ; Αναλυτικά πλαίσια δράσης Ένα αναλυτικό πλαίσιο πολιτικής για τον ιδανικό ΜΘ υπάρχει ήδη: η Παγκόσμια Στρατηγική για τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού (GSIYCF-WHA Res. 55:25 του 2002). Η GSIYCF στηρίζεται σε επίσημες πράξεις διεθνούς πολιτικής και συνοδεύεται από συγκεκριμένους τρόπους εφαρμογής. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη διεθνούς δέσμευσης για την παροχή ανθρώπινου δυναμικού και υλικών, απαραίτητων για την ευρεία εφαρμογή αυτής της πολιτικής. Επιπλέον, πολλές πρωτοβουλίες που αναφέρονται στη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού χρηματοδοτούνται από βιομηχανίες κι έτσι δημιουργείται η πιθανότητα σύγκρουσης συμφερόντων. Διαβάστε περισσότερα:http://www.ibfan.org/art/538-1.pdf Η έκθεση της Παγκόσμιας Πρωτοβουλίας για τις Τάσεις του Μητρικού Θηλασμού (WBTi) από 51 χώρες, καταγράφει τις ελλείψεις σε 10 τομείς των πολιτικών και των προγραμμάτων της GSIYCF. Καμία από τις 51 χώρες δεν έχει εφαρμόσει πλήρως την Παγκόσμια Στρατηγική. Ο μέσος όρος κυμαίνεται από 2,56 για τη Βρεφική Σίτιση σε Επείγουσες Καταστάσεις έως 7,21 για την Εφαρμογή του Διεθνούς Κώδικα. Οι αναφορές αυτές χρησιμοποιήθηκαν από τον ΠΟΥ στην «Ανά χώρα εφαρμογή του Διεθνούς Κώδικα Εμπορίας των Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος: κατάσταση αναφοράς 2011» (http://apps.who. int/iris/bitstream/10665/85621/ _eng.pdf) Εφαρμογή του Διεθνούς Κώδικα 7.22 Υποστήριξη πληροφόρησης Εικ. 1: Μέσες τιμές για δείκτες 1-10 Εθνική πολιτική,πρόγραμμα και συνεργασία Συστήματα υγείας και διατροφής Μηχανισμοί συστήματος παρακολούθησης και εκτίμησης Υποστήριξη μητρότητας και παροχή κοινωνικών υπηρεσιών Σίτιση βρέφους και HIV Πρωτοβουλία Φιλικών προς τα Βρέφη Νοσοκομείων Προστασία Μητρότητας Σίτιση βρέφους σε επείγουσες καταστάσεις\n5 Τι μπορείτε να κάνετε ΕΣΕΙΣ για την προαγωγή, προστασία και υποστήριξη του μητρικού θηλασμού σε σχέση με τους ΣΑΧ; Δουλέψτε σε ομάδα: αναγνωρίστε τους συμμάχους σας, θέστε κοινούς στόχους, μοιράστε ρόλους, προετοιμάστε εκπαιδευτικά προγράμματα, ανταποκριθείτε στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, υλοποιήστε το σχέδιό σας, αξιολογήστε την πρόοδό σας, έχετε εναλλακτικά σχέδια, γιορτάστε τις επιτυχίες σας και κάνετε αποτίμηση για να διδαχθείτε για τις επακόλουθες δράσεις σας. Ενώστε δυνάμεις Μάθετε ποιοι είναι οι πιθανοί σύμμαχοί σας. Συνεργαστείτε με άλλες ομάδες που εργάζονται για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα, τη βιώσιμη ανάπτυξη, το περιβάλλον,την ισότητα των δύο φύλων, τις συνθήκες εργασίας (Συνδικαλιστικοί Φορείς) κ.α. Βρείτε ποιοι θα μπορούσαν να είναι οι κοινοί στόχοι σας. Προετοιμαστείτε Προετοιμάστε τον εαυτό σας και την ομάδα σας. Βρείτε πώς είναι η κατάσταση με το μητρικό θηλασμό στην περιοχή σας (χωριό/κωμόπολη/πόλη/πολιτεία/χώρα/περιοχή). Χρησιμοποιήστε ήδη υπάρχοντα στοιχεία, έρευνες, στοιχεία επιτήρησης, συνεντεύξεις γυναικών, επαγγελματιών υγείας κλπ. Αναλύστε τα κενά και κατανοήστε τις προκλήσεις. Elissa Kiggins - Αυστραλία Inmaculada Pablos Rodriguez - Ισπανία Δράσεις συστήματος υγείας: Οργανώστε εκπαιδευτικά σεμινάρια για το υγειονομικό προσωπικό σε όλα τα επίπεδα. Προωθήστε την διευρυμένη Πρωτοβουλία Για Φιλικά Προς Τα Βρέφη Νοσοκομεία και τη Φιλική προς τη Μητέρα φροντίδα στα κέντρα υγειονομικής περίθαλψης της περιοχής σας. Εξασφαλίστε ότι υπάρχουν πολιτικές που περιορίζουν την επίδραση της βιομηχανίας σε νοσοκομεία, έρευνα κλπ. Δουλέψτε με οργανισμούς ανθρωπιστικής βοήθειας για να εξασφαλίσετε ότι ο ΜΘ προστατεύεται και υποστηρίζεται σε στρατόπεδα προσφύγων και ανάμεσα σε άλλους ευπαθείς πληθυσμούς πχ. κοινότητες ατόμων προσβεβλημένων με HIV/ AIDS. Ενημερώστε τα τοπικά μέσα επικοινωνίας για το θέμα της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού 201. Θέστε στόχους και πλάνο δράσης Μερικές ιδέες δράσης ανάλογα με το επίπεδο εργασίας σας: Δράσεις στο επίπεδο του σπιτιού και της κοινότητας: Αναπτύξτε μία εκστρατεία για να φέρετε τους νέους αλλά και τους ηλικιωμένους σε επαφή με το ΜΘ και τα θέματα διατροφής του βρέφους/ παιδιού.ποια θέματα θα προσελκύσουν αυτές τις γενιές; Γράψτε γράμματα στους τοπικούς παράγοντες ρωτώντας τους πώς οι ίδιοι προάγουν, προστατεύουν και υποστηρίζουν το ΜΘ. Ομάδες υποστήριξης των μητέρων μπορούν να οργανώσουν θεματικές μέρες καλώντας άλλες κοινωνικές ομάδες να συμμετέχουν, για παράδειγμα ομάδες που ενδιαφέρονται για θέματα διατροφής ή για χρόνιες νόσους όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η υπέρταση, τις οποίες ο ΜΘ βοηθάει να προληφθούν. Συμμετοχή σε συμβουλευτικές ομάδες συναδέλφων. Έτσι εκπαιδεύετε τον εαυτό σας και ενδυναμώνετε τους άλλους! Jadhav Sonali Tarachand - Ινδία 5 Ines Fernandez - Φιλιππίνες Δράσεις στον εργασιακό χώρο: Προωθήστε τη βελτίωση στη νομοθεσία και στις πολιτικές για την προστασία της μητρότητας σύμφωνα με την Σύμβαση C183 του Διεθνούς Οργανισμού Εργασίας. Αναπτύξτε φιλικούς προς τη μητέρα χώρους εργασίας υποστηρίζοντας τα διαλείμματα για ΜΘ, παιδικούς σταθμούς και χώρους μητρικού θηλασμού/άντλησης μητρικού γάλακτος. Δουλέψτε με Συνδικαλιστικές Οργανώσεις και ανεπίσημους φορείς στην επέκταση της προστασίας της μητρότητας και σε άλλους τομείς πχ. στην παράνομη εργασία, στους οικονομικούς μετανάστες, στην αγροτική εργασία κλπ. Δράσεις των νέων: Σχολεία και ομάδες νέων μπορούν να μάθουν περισσότερα σχετικά με τους ΣΑΧ και το ΜΘ μέσω θεματικών ημερών. Πραγματοποιήστε παραστάσεις για το ΜΘ και τους ΣΑΧ. Γράψτε ιστορίες και ποίηση γιορτάζοντας το μητρικό θηλασμό. Οργανώστε διαγωνισμούς φωτογραφίας όπου να καταδεικνύεται ο ΜΘ ως ομαδική προσπάθεια. Κινητοποιήστε το κοινό χρησιμοποιώντας δράσεις και άλλες δημιουργικές δραστηριότητες που έχουν σχέση με το ΜΘ.\n6 Διεθνείς και Εθνικές δράσεις Αξιολογήστε τις πολιτικές της ΔΒΜΠ και χρησιμοποιήστε τα εργαλεία της Παγκόσμιας Πρωτοβουλίας για τις Τάσεις του ΜΘ. Βρείτε στην κοινότητά σας τα εμπόδια κατά του ΜΘ. Οργανώστε εθνικά σεμινάρια για να υποστηρίξετε αλλαγές στη νομοθεσία και σε προγράμματα σημαντικά για το ΜΘ. Υποστηρίξτε ισχυρότερες πολιτικές για το ΜΘ. Παρακολουθήστε τον Κώδικα στην κοινότητά σας. Δουλέψτε μαζί με Διεθνείς Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις για το μητρικό θηλασμό και τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού (ΔΒΜΠ) και μετά το Περισσότερα για τους ΣΑΧ; Διαβάστε περισσότερα για τη διαδικασία της Αντίστροφης Μέτρησης των ΣΑΧ, εδώ: org/documents/2012report/2012-complete.pdf Μπορείτε να πάρετε μαθήματα από περιοχές και χώρες που έχουν παρουσιάσει πρόοδο: org/reports-and-articles/2013-report Επικεντρωθείτε στις 68 χώρες των περιοχών (υπό-σαχάρια Αφρική και Νότια Ασία) που δε βρίσκονται στο σωστό δρόμο: Περαιτέρω μελέτη: WHO/UNICEF, Παγκόσμια Στρατηγική για τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού, WHO, Γένοβα, Δείτε: WHO, UNICEF, AED και Οργανισμός των Ηνωμένων Πολιτειών για Διεθνή Ανάπτυξη, Learning from Large-scale Community-based Programmes to Improve Breastfeeding Practices, Αναφορά από μελέτη 10 χωρών, WHO, Γένοβα, Δείτε: UNICEF και Ακαδημία για Εκπαιδευτική Ανάπτυξη (AED), Πρόγραμμα για τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού Review: Consolidated report of six-country programme review, UNICEF, Νέα Υόρκη, Δείτε: consolidated_report_sept._2010.pdf Ηνωμένα Εθνη. Οι Στόχοι Ανάπτυξης της Χιλιετίας Αναφορά 2012, Ηνωμένα Έθνη, Νέα Υόρκη Δείτε: UNICEF Ανάλυση τοπίου, Δείτε: The status of policy and programmes on infant and young child feeding in 0 countries, άρθρο από το IBFAN, δημοσιευμένο στο περιοδικό Health Policy and Planning 2013, διαθέσιμο από: Protection, Promotion, and Support and Global Trends in Breastfeeding, Chessa K. Lutter και Ardythe L. Morrow, στο Advances in Nutrition 2012, διαθέσιμο από: PAHO WBW 2012 έγγραφο, διαθέσιμο από: WorldBreastfeedingWeek_Eng.pdf Δείτε την αφίσα της WABA The Earth - Our Mother - is in crisis! η οποία δείχνει πως Over 20 years of evidence has shown how infant formula production, packaging and use are adding to this crisis! : και Μάθετε περισσότερα σε σχέση με τα ακόλουθα: Συνθήκη για τα Δικαιώματα του Παιδιού: Συνθήκη για την Εξάλειψη Όλων των Τύπων Διάκρισης Κατά των Γυναικών: Συνθήκη Διεθνούς Οργάνωσης Εργασίας 183 (C183) Συνθήκη Προστασίας της Μητρότητας, 2000 (No. 183): normlex/en/f?p=normlexpub:12100:0::no::p12100_ilo_code:c183 Διεθνής Κώδικας Εμπορίας Υποκατάστατων Μητρικού Γάλακτος: en/ και Παγκόσμια Πρωτοβουλία για τις Τάσεις του ΜΘ (WBTi): WHO/UNICEF Πρωτοβουλία για τα Φιλικά προς τα Βρέφη Νοσοκομεία: Συντονιστικά κέντρα για την Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΣ WABA Secretariat P O Box 1200, Penang, Malaysia Fax: , org.my org ΑΦΡΙΚΗ IBFAN Africa P O Box 781, Mbabane, Swaziland Fax: , realnet.co.sz IBFAN Afrique Cite Ouaga 2000, 01 BP 1776, Ouagadougou 01, Burkina Faso Fax: , fasonet.bf ΑΣΙΑ WABA Secretariat (See address under OVERALL COORDINATION) SOUTH ASIA Breastfeeding Promotion Network of India (BPNI) BP-33, Pitampura, Delhi , India Fax: , gmail.com ΕΥΡΩΠΗ Baby Milk Action 3 Trumpington Street, Cambridge CB2 1QY, UK Fax: IBFAN-GIFA Avenue de la Paix 11, 1202 Geneva, Switzerland Τοπική επικοινωνία: ΛΑΤΙΝΙΚΗ ΑΜΕΡΙΚΗ CEFEMINA Apartado 5355, 1000 San Jose, Costa Rica Fax: IBFAN Brasil Rua Carlos Gomes, 1513, Sala 02 Jd. Carlos Gomes Jundiai-SP-Brasil. CEP: Tel/Fax: (11) ΒΟΡΕΙΑ ΑΜΕΡΙΚΗ LLL International 957 N. Plum Grove Road Schaumburg, IL , USA Fax: , INFACT Canada 522 Colborne Street, London, Ontario, Canada, N6B 2T5 Fax: ΕΙΡΗΝΙΚΟΣ Australian Breastfeeding Association (ABA) P O Box 000, Glen Iris, VIC 316, Australia Fax: Development Officer PINDA c/o Christine Quested Nutrition Centre Health Department Private Mail Bag, Apia, Western Samoa Fax: ΑΛΚΥΟΝΗ: ΕΘΝΙΚΗ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ Μεσογείων 38-0,11527 Αθήνα-ΤΗΛ.: FAX: ΧΟΡΗΓΕΙΑ:Η WABA δε λαμβάνει χορηγεία από καμία εταιρεία που παράγει υποκατάστατα μητρικού γάλακτος,σχετικό εξοπλισμό και συμπληρωματικές τροφές.η WABA ενθαρρύνει όλους τους συμμετέχοντες της Παγκόσμιας Εβδομάδας ΜΘ να ενστερνιστούν αυτή τη θέση. Ε υ χ α ρ ι σ τ ί ε ς Η WABA θα ήθελε να ευχαριστήσει για τη συμβολή τους στο τελικό Σχέδιο Δράσης της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού, τους: Doraine Bailey, Anne Batterjee, Johanna Bergerman, David Clark, JP Dadhich, Rukhsana Haider, Amal Omer-Salim (Key Writer), Regina Da Silva, Miriam Labbock, Juliana Lim Abdullah, Mimi Maza, και Felicity Savage: καθώς και Lida Lotska, Ted Greiner, Andre Nikiema, Anna Coutsoudis, Rachel Musoke, Shera Lyn Parpia και Asha Benakappa για την ανταπόκρισή τους. Σχεδιασμός: C-Square Sdn Bhd. Παραγωγή: Jennifer Mourin. Εκτύπωση: JUTAPRINT, Penang. Η WBW συντονίζεται από την Παγκόσμια Συμμαχία Δράσης για το ΜΘ (WABA), ένα διεθνές δίκτυο ατόμων και οργανισμών που ενδιαφέρονται για την προστασία, προαγωγή και υποστήριξη του ΜΘ βάση της Διακήρυξης Innocenti, των 10 Συνδέσμων για τη Γαλούχηση του Μέλλοντος και την Παγκόσμια Στρατηγική για τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού των WHO/UNICEF. Κύριοι συνεργάτες είναι οι: Academy of Breastfeeding Medicine (ABM), International Baby Food Action Network (IBFAN) International Lactation Consultant Association (ILCA), La Leche League International (LLLI), και η Wellstart International. Η WABA δρα ως σύμβουλος της UNICEF καθώς και του Economic and Social Council of the United Nations.


Είναι ένα σπουδαίο αναπτυξιακό έργο για τη περιοχή.\nΗ θέση της Εγκατάστασης Επεξεργασίας Λυμάτων του Δήμου Παλαίρου ΔΕΝ είναι αυτή που προβλέπουν οι περιβαλλοντικοί όροι του έργου και περιγράφεται πλήρως στην αρχική Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ).\nΤο αποχετευτικό δίκτυο στη Πογωνιά ,σύμφωνα με την ΚΥΑ, έπρεπε να έχει γίνει μαζί με αυτό της Παλαίρου. Η ΚΥΑ ορίζει πρέπει πρώτα να γίνουν τα δίκτυα , οι εγκαταστάσεις επεξεργασίας και μετά να τεθεί το έργο σε λειτουργία. Τούτο ασφαλώς ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΠΛΗΡΩΣ.\nΕίναι από όλους παραδεκτό ότι το δίκτυο της Παλαίρου έχει πολλές αστοχίες και φυσικά δεν καλύπτει όλη τη Πάλαιρο.\nΝα ευχηθούμε ότι αυτό δεν θα συμβεί και στο αποχετευτικό δίκτυο της Πογωνιάς.\nΑπό τα παραπάνω προκύπτει ότι κάποιοι έχουν ευθύνες. Οι ευθύνες αυτές πρέπει να καταλογιστούν.\nΝα σημειώσω ότι στην αρχική παραλαβή του έργου στη Πάλαιρο και την έναρξη της λειτουργίας του, δεν παρέστη ο τότε Δημοτικός Σύμβουλος κ Κατσαμπίρης Γεώργιος , ούτε ο αναπληρωτής του ο τότε Δημοτικός Σύμβουλος κ Ασπρογεράκας Νικόλαος.\nΑμφότεροι είχαν οριστεί με απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου και οι πάντες γνωρίζουμε ότι είναι πτυχιούχοι του Πολυτεχνείου. Τυχαία; Δεν νομίζω.\nΕπίσης να τονίσω ότι ο τότε Δημοτικός Σύμβουλος κ Ασπρογέρακας Νικόλαος με απόφαση του Δημάρχου κ Αποστολάκη ήταν και εντεταλμένος σύμβουλος του Δημάρχου για τα μεγάλα έργα στο Δήμο.\nΕκείνο που κατά τη γνώμη μου πρέπει να γίνει είναι η αλλαγή κατάληξης των λυμάτων στη θάλασσα μέσω του υποθαλάσσιου αγωγού.\nΕχω κουβεντιάσει με αρμόδιους και κατέχοντες τις σχετικές γνώσεις. Η κατάληξη των λυμάτων δεν πρέπει να είναι η θαλάσσια περιοχή του όρμου της Παλαίρου. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ. Και αυτό είναι εφικτό. Αυτό το έργο οφείλει η Δημοτική Αρχή να εντάξει για χρηματοδότηση η Δημοτική Αρχή.\nΜακροπρόθεσμα η κατάληξη αυτή θα έχει τεράστιες περιβαλλοντικές επιπτώσεις για τη περιοχή.\nΒεβαίως αν θέλει ο Αναπληρωτής Δήμαρχος κ Βίτσας είμαι στη διάθεση του να μεταφέρω τις απόψεις των ειδικών.\nΕχω καταθέσει στη Τεχνική υπηρεσία του Δήμου φάκελο με πλήθος επίσημων εγγράφων για το θέμα του αποχετευτικού. Αυτό το φάκελο και τη πρόσφατη σχετικά μελέτη που έκανε μελετητικό γραφείο των Αθηνών , κατόπιν παραγγελίας του Δήμου, για την ανανέωση των περιβαλλοντικών όρων του έργου καλώ τους δύο Αντιδημάρχους κ Βίτσα και κ Τσακάλη να μελετήσουν ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΛΑΒΟΥΝ ΤΙΣ ΕΥΘΥΝΕΣ ΤΟΥΣ.\nΣτη μελέτη αυτή αναφέρεται ότι το βάθος κατάληξης του αγωγού είναι περίπου 50 μέτρα. Φυσικά είναι διαφορετικό το περίπου 50 μέτρα από το οριζόμενο στη ΚΥΑ. Ο ΝΟΩΝ ΝΟΕΙΤΩ.\nΕύχομαι να είναι το οριζόμενο βάθος.\nΜέλος της Επιτροπής Διαβούλευσης.\nΝα αναδείξω για μία ακόμη φορά. Το μεγαλύτερο πρόβλημα της περιοχής είναι η έλλειψη άφθονου και υγιεινού νερού. Οφείλει η Δημοτική Αρχή να αναλάβει τις ευθύνες της. Οφείλει η Δημοτική Αρχή να εντάξει για χρηματοδότηση την υδροδότηση της Περιοχής από τη περιοχή Κορπής- Μοναστηράκι. Ο νέος αγωγός ,που έχει κατασκευαστεί, πρέπει να επεκταθεί μέχρι τη περιοχή Κορπή- Μοναστηράκι αφού προηγηθεί η αναγκαία υδρομάστευση.\n18 Σεπτεμβρίου 2021 - 1:38 π.μ.\nΕλα να πάρεις νερό από την Κορπη και θα δούμε τι θα γίνει.το γνωρίζεις ότι το Μοναστηράκι δεν παίρνει νερό από την κορπη. Άντε μπράβο.\n18 Σεπτεμβρίου 2021 - 10:27 π.μ.\n10;27 πμ Τα σκουπίδια το Μοναστηράκι στη Πάλαιρο τα πηγαίνεις.\n18 Σεπτεμβρίου 2021 - 1:12 μ.μ.\nΕκεί πάνε χαμένα εκατοντάδες κυβικά νερού, εκεί δεν σε ενοχλεί;\n18 Σεπτεμβρίου 2021 - 1:17 μ.μ.\nΚώστα ώρε Κώστα. Για γράψε και κάνα βιβλίο για το αποχετευτικό σύστημα της Πογωνιας.\n19 Σεπτεμβρίου 2021 - 11:31 π.μ.\nΤην άσφαλτο που έπεσε πριν δύο χρόνια θα την ξηλώσουν πάλι αυτό τον προγραμματισμό κάνουν οι υπεύθυνοι μπράβο σας ότι λέει ο μεγαλοκατασκευαστης της περιοχής Τάκη βίτσα ξυπνά\n19 Σεπτεμβρίου 2021 - 12:43 μ.μ.\nΕρωτάται ο δήμαρχος κύριος Αποστολάκης οι αντιδήμαρχοι κύριος βίτσας και κύριος τσακάλης και ο πρόεδρος της κοινότητας παλαίρου κύριος ρουφης το έργο που γίνεται πίσω από τα καφενεία στην Πάλαιρο υπάρχει μελέτη ποίο το κόστος του έργου και ποιός ο τίτλος γιατί πολλά ακούγονται για αυτή την κακοτεχνία άλλοι λένε για πάρκινγκ άλλοι για πλατεία και κάποιοι καλοπροαίρετα ότι θα μπουν τραπεζοκαθίσματα για τα δύο διπλανά μαγαζιά ας μας πει κάποιος υπεύθυνος την αλήθεια υπεύθυνα όμως τώρα αν κάποιος δεν ενημερώσει κάτι βρωμάει εμείς πάντως θα περιμένουμε\nΓιατί δεν απαντά κάποιος τι φοβάστε εξουσία είστε,τον Τσακάλη τον ξέραμε τώρα μαθαίνουμε και εσένα Τάκη βίτσα είναι νωρίς ακόμα ο κόσμος θα τα μάθει όλα\n20 Σεπτεμβρίου 2021 - 4:42 μ.μ.


Ο ΚΑΛΟΣ ΠΟΙΜΗΝ: Να τηρούμε τις νηστείες - Γέροντας Παΐσιος\nΝα τηρούμε τις νηστείες - Γέροντας Παΐσιος\nΌταν φιλοξενούμε κάποιον και είναι νηστεία, να προσέχουμε τα φαγητά. Αν θέλει αρτύσιμο φαγητό, να του πούμε να έρθει άλλη μέρα να του το δώσουμε. Να του πούμε ότι του το χρωστούμε. Να προσέχουμε εμείς οι χριστιανοί, γιατί βλασφημείται το όνομα του Θεού στους άλλους.\nπηγή : ΑΘΩΝΙΚΟΝ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟΝ (Διδαχές ενός Γέροντος) έκδοση Β΄ πρεσβυτέρου Διονυσίου Τάτση Εκδόσεις Ορθοδόξου Τύπου Κάνηγγος 10 Αθήνα 1988 (σελ. 79)\nΑναρτήθηκε από o kalos poimin στις 6:24 μ.μ.


27 Απριλίου 2021, 11.37\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΣΤΗΝ ΤΡΟΠΟΛΟΓΙΑ ΧΑΤΖΗΔΑΚΗ\n21 Απριλίου 2021, 15.48\nΣυνάντηση των Προεδρείων Π.Ο.Σ.Ε. ΙΚΑ - ΕΤΑΜ & Π.Ο.Π.Ο.Κ.Π με το K.K.\n21 Απριλίου 2021, 15.25\nΣυνάντηση των Προεδρείων Π.Ο.Σ.Ε. ΙΚΑ - ΕΤΑΜ & Π.Ο.Π.Ο.Κ.Π με το ΣΥ.ΡΙΖ.Α.-Προοδευτική Συμμαχία\n20 Απριλίου 2021, 16.18\nΚΟΙΝΟ Δ.Τ. ΓΙΑ ΣΥΣΚΕΨΗ ΜΕ ΚΙΝΑΛ\n19 Απριλίου 2021, 16.03\nΔ.Τ. ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΓΙΑ ΔΙΟΙΚΗΤΗ ΕΦΚΑ\n07 Απριλίου 2021, 17.42


Ιστορίες για… Αγρίνιο! - Ποδόσφαιρο - Super League 1 - A.E.K. | sport-fm.gr: bwinΣΠΟΡ FM 94.6\nΙστορίες για… Αγρίνιο!\nΜε ένα κοκτέιλ συναισθημάτων (από ‘κείνα που μόνο αυτή ξέρει να φτιάχνει) πάει η ΑΕΚ στο πιο δύσκολο παιχνίδι του τελευταίου μήνα. Την ώρα, λοιπόν, που η αγωνία για τον επενδυτή συνεχίζεται και ο Γκέντσογλου επιβεβαίωσε τις… ιστορίες για αγρίους που έλεγε η ΠΑΕ όταν απέδιδε στον Τύπο τα περί προσφυγών, η ομάδα πάει στο Αγρίνιο για να σκαρφαλώσει στην κορυφή της βαθμολογίας! Τα πλάνα του Κωστένογλου και οι αλλαγές που σχεδιάζει στην ενδεκάδα.\n«Νίκη και στο Αγρίνιο»!\nFC: Μήπως να σε πληρώσουμε κιόλας ρε Σάββα;\n«Η ΑΕΚ κοιτά μόνο την πρώτη θέση»!\nΖήτησε τα λεφτά του ο Γκέντσογλου!\nΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ: 25/11/2011, 18:42\nΜε ένα κοκτέιλ συναισθημάτων (από ‘κείνα που μόνο αυτή ξέρει να φτιάχνει) πάει η ΑΕΚ στο πιο δύσκολο παιχνίδι του τελευταίου μήνα.\nΤην ώρα, λοιπόν, που η αγωνία για τον επενδυτή συνεχίζεται και ο Γκέντσογλου επιβεβαίωσε τις… ιστορίες για αγρίους που έλεγε η ΠΑΕ όταν απέδιδε στον Τύπο τα περί προσφυγών, η ομάδα πάει στο Αγρίνιο για να σκαρφαλώσει στην κορυφή της βαθμολογίας!\nΗ μυστικότητα με την οποία εξ αρχής περιέβαλε η διοίκηση το θέμα των επαφών με επενδυτές διατηρήθηκε και μετά την επιστροφή του Σταύρου Αδαμίδη από το εξωτερικό.\nΑπό τη στιγμή, λοιπόν, που καμία απ’ αυτές (είτε με τους ενδιαφερόμενους από το Κατάρ, είτε από τη Σαουδική Αραβία, είτε από οπουδήποτε αλλού) δεν είναι σε φάση που να επιτρέπει αισιοδοξία ή προσδοκία για εξελίξεις, η ΠΑΕ εξακολουθεί να κρατά χαμηλούς τόνους.\nΑυτούς που αποδείχθηκε πόσο καλά θα είχε κάνει να διατηρήσει και στο θέμα των (πιθανών) προσφυγών. Δεν πέρασε, λοιπόν, ούτε εβδομάδα από την ανακοίνωση που απέδιδε σε «προσπάθεια αποσταθεροποίησης της ΑΕΚ» τα δημοσιεύματα περί σκέψεων παικτών να αντιδράσουν κάποια στιγμή για τα οφειλόμενα και ο Σάββας Γκέντσογλου αφαίρεσε ακόμα περισσότερη… αξιοπιστία από την ΠΑΕ (μετά και την ιστορία με τις δηλώσεις Βάργκας).\nΚαι μέσα σ’ όλα αυτά, η ομάδα πάει στο Αγρίνιο! Και δεν πάει… για να πάει, αλλά για να φύγει ακόμα και πρωτοπόρος στη βαθμολογία! Με παιχνίδια περισσότερα (αλλά και εύκολα στη συνέχεια του προγράμματος) η ΑΕΚ πάει στο πιο κρίσιμο ματς του τελευταίου μήνα και σ’ εκείνο που θα δείξει πολλά για το αν (και πόσο) μπορεί να έχει απαιτήσεις κορυφής.\nΛόγω των απουσιών που θα έχει λοιπόν -είτε εξαιτίας τραυματισμών (Καφές), είτε εξαιτίας τιμωριών (Ρίκκα), είτε εξαιτίας απροόπτων (Γκέντσογλου) και κούρασης (ο Δέλλας έχει παίξει δυο ματς σε τέσσερις μέρες), ο Νίκος Κωστένογλου αναμένεται να την παρατάξει με αλλαγές. Έτσι, όπως φάνηκε στην τελευταία δοκιμή του, ο Κάλα αναμένεται να επιστρέψει στην ενδεκάδα (πιθανότατα αντί του «Κολοσσού»), ενώ η μετατόπιση του Κάρλος στη θέση του Καφέ, θα κάνει ξανά βασικό και τον Μπέλεκ.\nΤο 4-2-3-1, λοιπόν, του Κωστένογλου θα έχει τον Αραμπατζή στο τέρμα και τους Καράμπελα, Κάλα, Μανωλά και Κοντοέ στην άμυνα. Δίδυμο στα χαφ θα είναι οι Μάκος-Βάργκας, σε ρόλο επιτελικού ο Κάρλος, στα άκρα οι Λεονάρντο-Μπέλεκ και προωθημένος ξανά ο Λυμπερόπουλος. Στην αποστολή, δε -όπου συμμετέχει για δεύτερη σερί εβδομάδα ο 16χρονος Ταξιάρχης Φούντας (την προηγούμενη φορά «κόπηκε» τη μέρα του αγώνα) συμπεριλαμβάνονται οι εξής:\nΚωνσταντόπουλος, Αραμπατζής, Κοντοές, Μανωλάς, Δέλλας, Κάλα, Γκερέιρο, Μπέλεκ, Λεονάρντο, Χοσέ Κάρλος, Σιαλμάς, Μάκος, Καράμπελας, Αργυρίου, Βάργκας, Μπερνς, Γεωργέας, Λυμπερόπουλος, Κλωναρίδης, Φούντας.


7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις -Ιδανικές για την αρθρίτιδα - Υπόλοιπα\n«ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΝΟΜΗ Η ΕΚΔΟΣΗΣ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟΥ ΓΙΑ ΑΔΕΙΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΧΩΡΙΣ ΤΗ ΣΥΝΑΙΝΕΣΗ ΤΟΥ ΧΡΗΣΤΗ»\n7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις -Ιδανικές για την αρθρίτιδα\nΚάθε φλεγμονώδης κατάσταση που αφορά τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος αποκαλείται αρθρίτιδα.\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, οι οποίοι διαχωρίζονται ανάλογα με τον παράγοντα που ευθύνεται για την εκδήλωσή τους.\nΗ οστεοαρθρίτιδα αποτελεί τον συνηθέστερο τύπο αρθρίτιδας. Εκδηλώνεται συνήθως σε άτομα άνω των 40 ετών, αλλά είναι δυνατό να εμφανιστεί και σε μικρότερες ηλικίες κυρίως σαν συνέπεια παλαιού τραυματισμού της άρθρωσης (μετατραυματική αρθρίτιδα).\nΟι πιο κοινές θέσεις εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας είναι τα χέρια, η σπονδυλική στήλη, τα γόνατα και τα ισχία.\nΗ Ρευματοειδής αρθρίτιδα αποτελεί τη δεύτερη σε συχνότητα αιτία αρθρίτιδας. Προσβάλλει συνήθως άτομα ηλικίας 35-55 ετών, κυρίως γυναίκες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμη και σε παιδιά.\nΟι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας.\nΟσοι έχουν αρθρίτιδα καλό είναι να ακολουθούν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα τους εξασφαλίσει ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος, που αποτρέπει την άσκηση υπερβολικής πίεσης στις αρθρώσεις.\nΤα συμπτώματα της αρθρίτιδας θα μπορούσαν να μειωθούν με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.\nΑς δούμε τις 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις:\nΗ νούμερο ένα τροφή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας είναι το μπρόκολο.\nBuenosia Carol from Pexels\nΟι ανθοκυανίνες που βρίσκονται στα κεράσια έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κεράσια βοηθούν στη μείωση της ουρικής αρθρίτιδας.\n3. Πράσινο τσάι\nΤο πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Εχει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα.\nMareefe from Pexels\n4. Εσπεριδοειδή φρούτα\nΤα εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ και το λάιμ είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Βοηθούν κυρίως στην οστεοαρθρίτιδα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.\nTrang Doan from Pexels\nΆλλη πηγή υγιεινών λιπαρών κατά της φλεγμονής είναι οι ξηροί καρποί, ιδίως τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Γενικώς όλοι οι ξηροί καρποί περιέχουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη φλεγμονή.\n6. Λιπαρά ψάρια\nΤα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3-λιπαρά είναι ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και η ρέγκα.\nΤο σκόρδο είναι επίσης γνωστό για τις μεγάλες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.\nIsabella Mendes from Pexels\npreviousΓιατί ο καφές σας κάνει να… πηγαίνετε στην τουαλέτα: Η επιστήμη εξηγεί\nnextΒαρετό σεξ, τέλος: Ζευγάρια που κάνουν απίστευτο σεξ, αποκαλύπτουν το μυστικό τους


Πώς να αποκλείσετε μηνύματα κειμένου στο iPhone\nΚύριος » Ιστολόγιο » Πώς να αποκλείσετε μηνύματα κειμένου στο iPhone\nΟι spammers χρησιμοποιούν πολλαπλούς αριθμούς για την αποστολή ανεπιθύμητων μηνυμάτων μαζικά. Εκτός από το ότι είναι άσχετα και ενοχλητικά, οι σύνδεσμοι και οι πληροφορίες σε αυτά τα κείμενα μπορεί να είναι μη ασφαλείς, ακόμη και παράνομες. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αποκλείσετε τέτοια μηνύματα κειμένου στο iPhone. Σε αυτόν τον οδηγό, επιτρέψτε μου να σας πω πολλούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.\nΠώς να αποκλείσετε τα μηνύματα iMessage και κειμένου στο iPhone\nΠώς να διαχειριστείτε αποκλεισμένους αριθμούς τηλεφώνου στο iPhone\nΠώς να φιλτράρετε τα iMessages από άγνωστους αποστολείς\nΑναφορά ανεπιθύμητων ή ανεπιθύμητων iMessages\nΚατάργηση εγγραφής από διαφημιστικά μηνύματα κειμένου\nΑπόκρυψη ειδοποιήσεων για ανεπιθύμητα μηνύματα κειμένου στο iPhone\nΠρέπει να χρησιμοποιήσω εφαρμογές φίλτρου SMS τρίτου μέρους;\nμεσα στην Μηνύματα εφαρμογή, πατήστε ένα συνομιλία.\nΠατήστε στο Επικοινωνία εικόνα, email / όνομα / αριθμός. Πατήστε πληροφορίες.\nΣτο iOS 13, πατήστε ξανά το όνομα ή τον αριθμό. Μπορείτε επίσης να πατήσετε το μικρό βέλος >. Στο iOS 14, πατήστε το πληροφορίες.\nΣτην επόμενη οθόνη, πατήστε το Αποκλεισμός αυτού του καλούντος → Αποκλεισμός επαφής.\nΣημείωση: Τα μηνύματα από μια αποκλεισμένη επαφή δεν θα σας παραδοθούν ποτέ. Επίσης, το άτομο δεν θα ειδοποιηθεί ότι το έχετε αποκλείσει. Περαιτέρω, δεν θα λαμβάνετε καν κανονικές κλήσεις και κλήσεις FaceTime από αυτήν την αποκλεισμένη επαφή. Ωστόσο, εξακολουθούν να μπορούν να αφήσουν έναν αυτόματο τηλεφωνητή, αλλά ενδέχεται να μην λάβετε την ειδοποίησή του.\nΑφού αποκλείσετε έναν αριθμό, αν αλλάξετε γνώμη, δείτε πώς μπορείτε να τον ξεμπλοκάρετε.\nΣύρετε προς τα δεξιά προς τα αριστερά στην επαφή και πατήστε Ξεβουλώνω. Ή, πατήστε το Επεξεργασία → Κόκκινο κουμπί μείον (-) → Ξεβουλώνω.\nΑπό αυτήν την οθόνη, μπορείτε επίσης να προσθέσετε στη λίστα αποκλεισμού. Για αυτό, πατήστε το Προσθεσε νεο και επιλέξτε μια επαφή.\nμεσα στην Ρυθμίσεις εφαρμογή, πατήστε το Μηνύματα.\nΕνεργοποιήστε την εναλλαγή για Φιλτράρισμα άγνωστων αποστολέων. Σημείωση: Στο iOS 13 (εάν έχετε εγκαταστήσει μια εφαρμογή φιλτραρίσματος SMS τρίτου μέρους όπως το Truecaller) και το iOS 14 πατήστε Άγνωστο και ανεπιθύμητο. Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε Φιλτράρισμα άγνωστων αποστολέων. Επιπλέον, στο iOS 14, βεβαιωθείτε ότι «Φίλτρο SMS» είναι επιλεγμένο.\nΜετά από αυτό, μέσα στην εφαρμογή Μηνύματα iOS 13, θα δείτε μια νέα καρτέλα στην κορυφή. Ανάλογα με τη γλώσσα και την περιοχή του iPhone σας, μπορεί να ονομάζεται Άγνωστοι αποστολείς, Σκουπίδι, ή Ανεπιθυμητη αλληλογραφια. Τα μηνύματα από άγνωστους αποστολείς θα εμφανίζονται εδώ. Δεν θα λάβετε ειδοποίηση για αυτά τα κείμενα. Ωστόσο, μπορείτε να τα ανοίξετε και να τα διαβάσετε χειροκίνητα.\nΣτο iOS 14, αυτή η διεπαφή έχει αλλάξει λίγο. Πατήστε <> από πάνω αριστερά για να δείτε κατηγορίες όπως Όλα τα Μηνύματα, Γνωστοί Αποστολείς, Άγνωστοι Αποστολείς, Συναλλαγές, Προσφορές, Ανεπιθύμητα.\nΗ αναφορά SMS και iMessage ως ανεπιθύμητων μηνυμάτων ενδέχεται να μην έχει άμεσο αποτέλεσμα για εσάς. Δεν θα αποκλείσει την επαφή από την αποστολή μελλοντικών μηνυμάτων. Αλλά μπορεί να βοηθήσει την Apple, την εταιρεία κινητής τηλεφωνίας σας ή την υπηρεσία που αναφέρετε να δημιουργήσει μια βάση δεδομένων και να αποτρέψει τη διάδοση αυτής της απειλής. Εάν υπάρχουν αρκετές παρόμοιες αναφορές, η ανεπιθύμητη επαφή ενδέχεται να αποκλειστεί οριστικά. Θα βοηθούσε και άλλους χρήστες.\nΑναφορά στην Apple: Όταν λαμβάνετε ένα iMessage από ένα άγνωστο άτομο, λέει: «Ο αποστολέας δεν βρίσκεται στη λίστα επαφών σας. Αναφέρετε ανεπιθύμητη ενέργεια. Πατήστε σε αυτό, αν σας αποστείλουν ανεπιθύμητα μηνύματα.\nΑναφέρετε στην εταιρεία κινητής τηλεφωνίας σας: Οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας των ΗΠΑ όπως η AT&T, η Verizon, η T-Mobile, η Sprint, η Bell κ.λπ. σάς επιτρέπουν να αναφέρετε εύκολα μηνύματα ανεπιθύμητης αλληλογραφίας και ρομπότ. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αντιγράψετε το πλήρες μήνυμα spam και να το στείλετε στο 7726 (SPAM). Αυτό το εξερχόμενο κείμενο είναι δωρεάν. Εάν ένας μεταφορέας λάβει πολλά τέτοια αιτήματα, ενδέχεται να λάβει μέτρα.\nΑναφορά στο FTC: Μπορείτε επίσης να αναφέρετε επικίνδυνα ανεπιθύμητα μηνύματα στην Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου (FTC). Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε αυτόν τον σύνδεσμο.\nΠολλές αλυσίδες λιανικής, ασφαλιστικές εταιρείες, αντιπροσωπείες σάς στέλνουν διαφημιστικά μηνύματα εάν αγοράσετε ποτέ κάτι από αυτά ή επικοινωνήσετε μαζί τους. Τα περισσότερα από αυτά τα κείμενα είναι άσχετα και ενοχλητικά. Εάν το μήνυμα κειμένου ή ο ιστότοπός τους έχει οδηγίες σχετικά με τον τρόπο κατάργησης της εγγραφής, ακολουθήστε το. Συνήθως, σας ζητά να απαντήσετε "ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ". Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με την υποστήριξη πελατών μέσω email, κλήσης, εφαρμογής ή ακόμα και Twitter για να σας απομακρύνουν από διαφημιστικά μηνύματα.\nΠροσοχή! Ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα μόνο εάν είστε βέβαιοι ότι ο αποστολέας είναι φημισμένη, νόμιμη και καθιερωμένη εταιρεία. Πολλοί απατεώνες θα σας στείλουν διαφημιστικά κείμενα και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με οδηγίες ή συνδέσμους που λένε κάτι σαν «Απαντήστε STOP εάν δεν θέλετε πλέον να λαμβάνετε αυτά τα μηνύματα.«Μόλις το κάνετε αυτό, θα μάθουν ότι αυτός ο αριθμός είναι ενεργός και κάποιος διαβάζει αυτά τα μηνύματα. Σύντομα ενδέχεται να πουλήσουν τις πληροφορίες σας σε περισσότερες τέτοιες ανεπιθύμητες υπηρεσίες. Επομένως, χρησιμοποιήστε τη σοφία σας πριν απαντήσετε σε έναν άγνωστο αριθμό.\nΈνα άλλο κόλπο που χρησιμοποιώ για να μειώσω την ενόχληση των άσχετων μηνυμάτων κειμένου είναι να κρύψω τις ειδοποιήσεις τους. Για παράδειγμα, η εταιρεία κινητής τηλεφωνίας μου στέλνει δύο κείμενα μόλις καταναλώσω το 50% των καθημερινών δεδομένων κινητής τηλεφωνίας μου. Ομοίως, η γειτονιά μου Dominos, Pizza Hut και παντοπωλείο στέλνουν τακτικά διαφημιστικά μηνύματα. Το 95% αυτών των μηνυμάτων είναι άσχετα. Αλλά μερικά είναι χρήσιμα.\nΓια να αποκρύψετε ειδοποιήσεις για συγκεκριμένες συζητήσεις, ανοίξτε το Μηνύματα εφαρμογή και σύρετε προς τα δεξιά προς τα αριστερά σε όνομα ή αριθμό επαφής. Στη συνέχεια, πατήστε το Απόκρυψη ειδοποιήσεων (ή, σιωπηλό εικονίδιο κουδουνιού στο iOS 14). Τώρα, δεν θα λάβετε καμία ειδοποίηση εάν αυτός ο αριθμός σας στείλει μήνυμα.\nΠολλοί ιστότοποι σας συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε εφαρμογές αποκλεισμού ανεπιθύμητων μηνυμάτων τρίτων. Ωστόσο, επιτρέπει σε αυτές τις εφαρμογές να διαβάζουν όλα τα εισερχόμενα κείμενα. Αυτό περιλαμβάνει OTP, τραπεζικές ειδοποιήσεις και σχεδόν τα πάντα. Επομένως, δεν θα συνιστούσα να το ακολουθήσετε. Ωστόσο, εάν η εταιρεία κινητής τηλεφωνίας σας διαθέτει μια εφαρμογή φιλτραρίσματος SMS (όπως το Call Filter Plus της Verizon ή το Scam Shield από την T-Mobile), μπορείτε να το δοκιμάσετε αφού κάνετε έρευνα και μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά.\nΑυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αντιμετωπίσετε με επιτυχία το πρόβλημα των μηνυμάτων ανεπιθύμητου κειμένου. Δεν υπάρχει εκατό τοις εκατό λύση για τον αποκλεισμό όλων των ανεπιθύμητων κειμένων. Ωστόσο, εάν είστε λίγο προσεκτικοί, μπορείτε να μειώσετε τον αριθμό των άσχετων μηνυμάτων.\nΓια παράδειγμα, μην εισαγάγετε τον αριθμό τηλεφώνου σας σε κάθε ιστότοπο που το ζητά. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να εγγραφείτε χρησιμοποιώντας email. Ζητήστε από το ταμείο στο μετρητή χρέωσης να μην εγγράψει τον αριθμό σας για διαφημιστικά μηνύματα. Λίγες προφυλάξεις σαν αυτές λειτουργούν εξαιρετικά.\nΤέλος, θα ήθελα να σας ενδιαφέρει στο άρθρο μας σχετικά με τον τρόπο αποκλεισμού ανεπιθύμητων τηλεφωνικών κλήσεων. Φροντίστε να το ελέγξετε. Μπορεί επίσης να δείτε πώς μπορείτε να αποκλείσετε άτομα στο WhatsApp.


Pere, Γλυφάδα - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\n5 αστέρων Ξενοδοχεία σε Γλυφάδα\nΞενοδοχεία κοντά σε Glyfada Beach Athens\nΞενοδοχεία κοντά σε Saints Constantine and Helen Orthodox Metropolitan Church\nΞενοδοχεία κοντά σε Αστέρας Γλυφάδας παραλία\nΓλυφάδα: Κινέζικη εστιατόρια\nΓλυφάδα: Μεξικάνικη/Νοτιοδυτική εστιατόρια\nΕυρώπη›Ελλάδα›Αττική›Αθήνα›Γλυφάδα›Εστιατόρια σε Γλυφάδα› Pere\n43 Κριτικές Νο45 από 185 Εστιατόρια για: Γλυφάδα Νο47 από 203 Μέρη Για Φαγητό για: Γλυφάδα €€€\nΔιαγραφή του Pere από τα Αποθηκευμένα Προσθέσατε το Pere στα Αποθηκευμένα Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για οικονομικό φαγητό;\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Λήψη οδηγιών Κυπρου 74, Γλυφάδα, Αθήνα 16674, Ελλάδα +30 21 0894 1450\nΙστότοπος Βελτίωση αυτής της καταχώρισης Σάββατο Κλειστό Δείτε όλες τις ώρες Ώρες: Κυρ - Δευ\nΕπιλογές δείπνου: Ποτά, Μεσημεριανό, Δείπνο, Πρωινό, Δέχεται American Express, Δέχεται Mastercard, Δέχεται Visa, Δωρεάν WiFi, Πλήρες μπαρ, Υπαίθρια τραπέζια, Κρατήσεις, Θέσεις, Σερβίρει αλκοόλ, Φαγητό σε πακέτο, Με προσωπικό σερβιρίσματος Προσθήκη φωτογραφίας Τα καλύτερα στοιχεία σύμφωνα με τους σχολιαστές του TripAdvisor\nΧαλαρό all day bar resto στο κέντρο της γλυφάδας..\nΝα δοκιμάσετε οπωσδήποτε το burger! Επίσης ψαγμένη λίστα κρασιών και με οικονομικές ετικέτες.Θα έλεγα ότι η μουσική ήταν αρκετά rock αλλά υποστηρίζεται από το alternative ύφος του μαγαζιού.\nΗ κριτική γράφτηκε πριν από 2 εβδομάδες catgirl2016, Αθήνα, Ελλάδα\nΓλυφάδα, Αθήνα Περισσότερα Zina Hotel Apartments\nΓλυφάδα, Αθήνα London Hotel\nΓλυφάδα, Αθήνα Λιγότερα Όλα τα ξενοδοχεία στον προορισμό Γλυφάδα\nΣύνδεσμοι διαφημιζομένων * Γλυφάδα: Δημοφιλή εστιατόρια Κρικελίνο\nΔημοφιλή ξενοδοχεία Four Seasons Hotel\n3,0 από 5, 74 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 5 Φεβ 2016\n4,0 από 5, 1.455 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 5 Φεβ 2016\n3,5 από 5, 234 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 4 Φεβ 2016\n4,0 από 5, 19 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 30 Ιαν 2016\n4,0 από 5, 52 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 29 Ιαν 2016\n3,5 από 5, 179 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 21 Ιαν 2016\n3,5 από 5, 125 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 18 Ιαν 2016\n4,0 από 5, 233 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 18 Ιαν 2016\n3,5 από 5, 196 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 8 Ιαν 2016\n4,0 από 5, 130 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 30 Δεκ 2015\n3,5 από 5, 9 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 29 Δεκ 2015\n3,0 από 5, 4 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 20 Δεκ 2015\n3,5 από 5, 133 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 14 Δεκ 2015\n4,0 από 5, 44 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 8 Νοε 2015\nΠληροφορίες για: Γλυφάδα\nΔωμάτια με πρωινό για τον προορισμό Γλυφάδα\nΓλυφάδα - Χάρτες\nΠρώτα αγγλικά Πρώτα ελληνικά Όλα Όλα τα πρόσφατα στα ελληνικά Pere: Ξεκινήστε την κριτική σας Κάντε κλικ για να βαθμολογήσετε\nΣας βοήθησε; Ευχαριστούμε, catgirl2016 Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά μπαμπης κ\n6 χρήσιμες ψήφοι “Ενα μαγαζι που τα εχει ολα”\nΠολύ καλο φαγητό τα Burger ειναι καταπληκτικά εχει κοκτειλ με διάφορες γευσης και δοκιμαστε την παβλοβα με παγωτο!\nΣας βοήθησε; Ευχαριστούμε, μπαμπης κ Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά KATERINA A\n“Το κατάλληλο μαγαζί στο κατάλληλο μέρος ”\nΑν εισαι τύπος τύπος που σου αρεσει η καλη μουσική , αν εισαι τύπος που αγαπάς τα κοκτέιλ εισαι στο κατάλληλο μαγαζί. Ήπιαμε εξαιρετικά κοκτέιλ , φάγαμε γευστικότατα mini burger και φτερούγες με πατάτες τηγανητές και σώς ροκφόρ (μαγική) και απολαύσαμε μια όμορφη βραδιά.\nΣας βοήθησε; Ευχαριστούμε, KATERINA A Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά Ευαγγελία Χ\n7 χρήσιμες ψήφοι “Τελειο!!!”\nΚαταπληκτικό all day cafe-bar-restaurant!!\nΩραίος προσεγμένος χώρος...πολυ ωραίες μουσικές και εξαιρετικό φαγητο!!!\nΠρωτες υλες εξαιρερικης ποιοτητας!!\nΦοβερο ψησιμο στα κρεατικα και τελεια burgers!!!!\nΑρκετά ωραία και τα γλυκά!!!!\nΣας βοήθησε; Ευχαριστούμε, Ευαγγελία Χ Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΣυντελεστής επιπέδου 2 κριτικές “Απογοητευτικό”\nΤο επισκεφτήκαμε για πρωινό την προηγούμενη Κυριακή. Παραγγείλαμε γιαούρτι με φρούτα, μούσλι και μέλι και μας ήρθε ένα πιάτιο στο οποίο το γιαούρτι ήταν ένα με το μέλι, νερουλό και πρόβειο. Τα φρούτα εκτός γιαουρτιού, φτωχά σε ποσότητα και το μούσλι μάλλον το πιο φτηνό της αγοράς. Το πιάτο περιείχε επίσης δύο μικρά κομμάτια κέικ (στον κατάλογο τα ανέφερε ως...\nΠερισσότερα Σας βοήθησε; Ευχαριστούμε, linaaadvisor4 Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά yannis m\nΣυντελεστής επιπέδου 91 κριτικές 58 κριτικές για εστιατόρια\n35 χρήσιμες ψήφοι “πολιτισμένο μαγαζί”\nδιαφέρει από τα υπόλοιπα συνήθη καφέ της Γλυφάδας καθώς δεν υπάρχει αυτή η έντονη βαβούρα. ο χώρος είναι συμπαθητικός, αλλά το σέρβις ίσως να γινόταν και λίγο πιο γρήγορο.\nΣας βοήθησε; Ευχαριστούμε, yannis m Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά Elina C\nΣυντελεστής επιπέδου 59 κριτικές 36 κριτικές για εστιατόρια\n28 χρήσιμες ψήφοι “Ιδανικό για brunch”\nΜέσα στο κέντρο της Γλυφάδας είναι ότι πρέπει για καφέ και πρωινό. Πολύ καλός cappuccino, τέλειες ομελέτες (πιο ψαγμένες από τις συνηθισμένες), ιδιαίτερα σάντουιτς (πέρα από τα κλασσικά, με πρωτότυπα υλικά) και μεγάλη ποικιλία σε γλυκά. Μοντέρνο περιβάλλον, ιδανικό service και τιμές ανάλογες της ποιότητας. Ένα μαγαζί αντιπροσωπευτικό των νοτίων προαστίων!\nΕυχαριστούμε, Elina C Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά Ted F\n1 χρήσιμη ψήφος “Θαυμάσιο!”\nΩραίος χώρος, φανταστικά κοκτέιλ, πρωτότυπες γεύσεις... Πολύ ευχάριστο και φιλικό το προσωπικό. Κλέβει τις εντυπώσεις.\nΣας βοήθησε; Ευχαριστούμε, Ted F Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά Kostas M\n19 χρήσιμες ψήφοι “all day”\nΤο service και τα προιντα του ανανεωμενου pere ubu εχουν δωσει αλλη βαρυτητα στο πρωινο της γλυφαδας, ο καφες παραμενει απλα τελειος.\nΟσο για την νυχτα, burger που τα "σπανε" και κοκτειλ απο αλλο πλανητη .\nΕυχαριστούμε, Kostas M Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nΑναφορά evangelia t\n4 χρήσιμες ψήφοι “Ενδιαφέρουσα πρόταση”\nΕπισκέφτηκα το συγκεκριμένο bar-restaurant τυχαία και οι εντυπώσεις που μου άφησε ήταν πολύ καλές.\nΠολύ όμορφος χώρος, πολύ προσεγμένο φαγητό και πολύ καλή εξυπηρέτηση.\nΣας βοήθησε; Ευχαριστούμε, evangelia t Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτή την κριτική;\nPere: Οι ταξιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν γι' αυτό το μέρος είδαν επίσης\nΓλυφάδα, Αθήνα Πεπε Νερο\nΓλυφάδα, Αθήνα Gazi College Eatery\nΓλυφάδα, Αθήνα Paul Greece\nΓλυφάδα, Αθήνα Γλυφάδα: Όλα τα εστιατόρια (203)\nPere: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\nΚυπρου 74, Γλυφάδα, Αθήνα 16674, Ελλάδα Τοποθεσία:\nΜεσογειακή, Ευρωπαϊκή Περιγραφή Ώρες λειτουργίας\nΈχετε απορίες; Λάβετε απαντήσεις από το προσωπικό αυτού του χώρου (Pere) και από προηγούμενους πελάτες.\nΟδηγίες δημοσίευσης Λάβετε ειδοποιήσεις για τις νέες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Ρωτήστε Συνηθισμένες ερωτήσεις: Προσφέρετε επιλογές χωρίς γλουτένη; Ισχύουν ενδυματολογικοί κανόνες; Επιτρέπονται σκύλοι στον εξωτερικό χώρο; Κοντά σε: Pere Κοντινά αξιοθέατα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 236 Κριτικές Glyfada Beach Athens\n49 Κριτικές Saints Constantine and Helen Orthodox Metropolitan Church\n11 Κριτικές Αστέρας Γλυφάδας παραλία\nΑναζήτηση όλων των αξιοθέατων Κοντινά εστιατόρια με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 261 Κριτικές Σαρδελάκι\n137 Κριτικές Moouu Quality Meats\n200 Κριτικές Vincenzo


ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ: Ψωμί με κολοκύθα και λαδοτύρι\nΤο λαδοτύρι, ένα από τα ωραιότερα κατά την γνώμη μου ελληνικά παραδοσιακά τυριά, ήταν δώρο από τον μικρό μου αδελφό, όταν επέστρεψε από ένα ταξίδι στο όμορφο νησί της Μυτιλήνης.\nΜ’ αυτό έφτιαξα ένα σωρό νοστιμιές, ανάμεσα στις οποίες και το σημερινό ψωμάκι.\nΣτο ψωμάκι μου εκτός από το λαδοτύρι, πρόσθεσα και την πολυαγαπημένη μου κίτρινη κολοκύθα.\nΈφτιαξα έτσι ένα ψωμί που φούσκωσε όμορφα χωρίς να στεγνώνει και διατηρήθηκε αφράτο και μαλακό.\nΛίγο ξύσμα λεμονιού έδωσε άρωμα στο ψωμάκι μου, ενώ η προσθήκη μικρής ποσότητας κουρκουμά του έδωσε ένα ελαφρά κιτρινωπό χρώμα.\nΤο δοκιμάσαμε στο πρωινό μας αλειμμένο με λίγο βουτυράκι και μαρμελάδα ή μέλι.\nΤο φάγαμε στο μεσημεριανό μας γεύμα αντί άλλου ψωμιού.\nΦρυγανίσαμε λίγο το ψωμάκι το βράδυ, το αλείψαμε με φουντουκόπαστα και συνοδεύσαμε με αυτό το βραδινό μας ρόφημα.\nΣούπερ!! Ταίριαζε με όλα! Όπως καταλαβαίνετε καταναλώθηκε γρήγορα!!\nΣε ευχαριστώ πολύ αδελφούλη μου για το ωραίο σου δωράκι!!\nΠάμε όμως να φτιάξουμε το ψωμάκι μας!\nμισό κιλό αλεύρι δυνατό για ψωμί\n2 φακελάκια των 8 γρ. ξηρή μαγιά\n1/4 κουταλάκι κουρκουμά\n1 κούπα τριμμένη και στυμμένη κίτρινη κολοκύθα\n1 φλιτζάνι τριμμένο λαδοτύρι Μυτιλήνης\n200 γρ. χλιαρό γάλα\n1 κουταλιά λιωμένη μαργαρίνη\nΤρίβουμε ένα κομμάτι καθαρισμένης κίτρινης ή πορτοκαλί κολοκύθας στον ψιλό τρίφτη τυριού. Την στύβουμε πολύ καλά με τα χέρια μας ώστε να αφαιρεθούν όσα περισσότερα υγρά γίνεται.\nΜετράμε ένα φλιτζάνι του τσαγιού τριμμένη και στυμμένη κολοκύθα. Κατόπιν την απλώνουμε σε τριπλό απορροφητικό χαρτί. Όταν δούμε ότι το χαρτί έχει βραχεί από τα υγρά της κολοκύθας, το αντικαθιστούμε με άλλο μια φορά ακόμα. Αφήνουμε την κολοκύθα στην άκρη.\nΒάζουμε σε κατσαρολίτσα το γάλα να ζεσταθεί μαζί με την μαργαρίνη. Όταν λιώσει η μαργαρίνη αποσύρουμε από την φωτιά και αφήνουμε στην άκρη να χλιάνει το μείγμα.\nΚοσκινίζουμε σε μεγάλο μπολ το αλεύρι μαζί με τον κουρκουμά. Προσθέτουμε το αλάτι, την ζάχαρη, τα δύο φακελάκια ξηρή μαγιά, το ξύσμα λεμονιού και το τριμμένο λαδοτύρι.\nΑφρατεύουμε με τα χέρια μας την τριμμένη κολοκύθα, ώστε τα τρίμματα να ξεχωρίσουν μεταξύ τους όσο γίνεται. Προσθέτουμε την κολοκύθα στο μείγμα του αλευριού και με ένα κουτάλι ανακατεύουμε καλά.\nΚάνουμε μια λακουβίτσα στο κέντρο του μείγματος του αλευριού. Ρίχνουμε μέσα το αυγό που έχουμε προηγουμένως χτυπήσει λίγο με ένα πιρούνι. Ρίχνουμε και την μισή ποσότητα του χλιαρού γάλακτος με την λιωμένη μαργαρίνη. Ζυμώνουμε να ενωθούν τα υλικά μας και προσθέτουμε όση από την υπόλοιπη ποσότητα γάλακτος με μαργαρίνη χρειαστεί, για να επιτύχουμε μια μέτριας υφής ζύμη. Εγώ χρησιμοποίησα όλη την αυτή την ποσότητα.\nΖυμώνουμε για ακόμα 5 λεπτά, ως η ζύμη μας να γίνει ελαστική και να μην κολλά στα χέρια. Την πλάθουμε στρογγυλό καρβελάκι και την τοποθετούμε σε επίσης στρογγυλό ταψάκι με διάμετρο 20 εκ. με ψηλά τοιχώματα. Έχουμε φροντίσει ήδη να καλύψουμε τον πυθμένα και τα πλαϊνά του ταψιού με αντικολλητικό χαρτί.\nΜε κοφτερό μαχαίρι χαράσσουμε το σχήμα του σταυρού στο καρβελάκι και το σκεπάζουμε με καθαρή πετσέτα.\nΤο αφήνουμε να φουσκώσει σε ζεστό μέρος.\nΛιώνουμε την μία κουταλιά μαργαρίνη και την αφήνουμε να χλιάνει. Με ένα πινέλο αλείφουμε όλη την επιφάνεια της φουσκωμένης ζύμης και κατόπιν αν θέλουμε την πασπαλίζουμε με σουσάμι.\nΒάζουμε το καρβελάκι μας να ψηθεί για μία ώρα περίπου ανάλογα τον φούρνο μας, στους 200 βαθμούς Κελσίου. Ο φούρνος μας θα είναι ήδη καλά προθερμασμένος.\nΕγώ έψησα το ψωμάκι σε αλουμινένιο ταψί τοποθετημένο στο κέντρο του φούρνου μου. Το αλουμινένιο ταψί επιτρέπει στο ψωμί μας να ψηθεί καλά και από την κάτω πλευρά του. Δεν θα το βάλουμε όμως κοντά στον πυθμένα του φούρνου, γιατί είναι πολύ πιθανόν να παραψηθεί το κάτω μέρος του ψωμιού ή ακόμα και να καεί.\nΜετά από μισή ώρα ψησίματος χρειάστηκε να το σκεπάσω με αλουμινόχαρτο, γιατί είχε αρχίσει να παίρνει χρώμα.\nΤο ψωμί μας είναι έτοιμο και θα πρέπει αν το χτυπήσουμε με το χέρι μας από κάτω, να ακούγεται κούφιος ήχος.\nΤο αφήνουμε σε σχάρα να κρυώσει καλά. Κατόπιν το φυλάμε σε πλαστική σακούλα τροφίμων ή κουτί, προστατεύοντάς το από το να στεγνώσει και να σκληρύνει γρηγορότερα. Παρ' όλα αυτά όπως σας είπα και στην εισαγωγή την ανάρτησης, το συγκεκριμένο ψωμάκι λόγω των υλικών της σύστασής του δεν στεγνώνει γρήγορα.\nΜπορούμε να φυλάξουμε το ψωμάκι που δεν πρόκειται να καταναλώσουμε σύντομα, κλεισμένο μέσα σε πλαστική σακούλα τροφίμων στον καταψύκτη μας.\nΕπιπλέον μπορούμε να το κόψουμε σε φέτες έχοντας έτσι έτοιμες μερίδες ψωμιού, χωρισμένες μέσα σε πλαστικά σακουλάκια στην κατάψυξη. Όταν πρόκειται να τις χρησιμοποιήσουμε, τις ξεπαγώνουμε τυλιγμένες σε καθαρή πετσέτα και είναι της ώρας! Αν θέλουμε τις ζεσταίνουμε λίγο σε χαμηλό φούρνο.\nΤο ίδιο κάνω για όλα τα είδη ψωμιού, είτε είναι σπιτικά είτε είναι αγορασμένα από τον φούρνο της γειτονιάς.\nΚαλημέρα!!! Καταρχήν λέμε ναι σε όλα τα σπιτικά ψωμάκια. Έπειτα σκέφτομαι τί πρωτότυπη συνταγή είναι αυτή!!! Μπράβο για την ιδέα, εννοείται ότι θα δοκιμαστεί οπωσδήποτε!\n20 May 2015 at 09:52\nΑκουσα ψωμάκι φρέσκο και σπιτικό και έτρεξα !!!!!!!!!!!!!!!!!\nμμμμμμμμ!!! μοσχοβολάει !!!!\nΕνα καρβελάκι παρακαλώ για μένα !!!!!!\nπρέπει να είναι πεντανόστιμο!!\nγεια στα χεράκια σου Ειρηνάκι !!!!\nφιλια πολλλά πολλά\n20 May 2015 at 11:42\nενδιαφερον ψωμακι!! σιγουρα θα εχει ιδιαιτερη γευση!\n20 May 2015 at 12:05\nειρηνη ειναι απο τα πιο ωραια σπιτικα ψωμακια που εχω δει!\nμπραβο γεια στα χερια σου,κραταω φυσικα τη συνταγη!!!!\nΣυμφωνώ απόλυτα για το λαδοτύρι! Φαίνεται υπέροχο το αφράτο αυτό ψωμάκι!!Μπράβο!!\nΚαλησπέρα Ειρήνη μου!!Μού αρέσει πολύ τό λαδοτύρι!!Τό καρβελάκι σου φαίνεται τόσο λαχταριστό!!Πρωτότυπη η συνταγή σου!!Θά δοκιμαστεί πολύ σύντομα!!Καλή εβδομάδα!!Φιλιά!!\n20 May 2015 at 16:56\nΠολύ διαφορετική και ωραία η συνταγή σου Ειρήνη, έχει τόσο ωραία υλικά, αλλά και εικόνα που πιστεύω ότι θα είναι υπέροχο.\n20 May 2015 at 17:57\nΑγαπάω Ειρήνη μου το ψωμάκι αγαπάω και το λαδοτύρι οπότε το ψωμάκι σου θα δοκιμαστεί προσεχώς γιατί και από τη φωτογραφία το βλέπω φουσκωτό φουσκωτό . Όσο για το αλουμινένιο ταψί κάνει όπως μου έλεγε ο μπαμπάς μου το καλύτερο ψήσιμο.\n20 May 2015 at 21:31\nΠολύ καλό Ειρήνη!!\nΕιρήνη μου πολύ νόστιμο και αφράτο το ψωμάκι σου !! Φαίνεται πεντανόστιμο! Την καλημέρα μου!\n21 May 2015 at 10:15\nεχω κρατησει κολοκυθα στην καταψυξη! και το ψωμι σου ειναι καλη αφορμη να τη χρησιμοποιησω! ευχαριστω!!!\n21 May 2015 at 15:28\nΜπράβο Ειρήνη μου!Ένα τέτοιο ψωμί δεν περνάει καθόλου απαρατήρητο!\n22 May 2015 at 01:04


Η Ford αποκαλύπτει το πιο προηγμένο, έξυπνο, διασυνδεδεμένο και ικανό Ranger - Φορτηγό & Μεταφορές\nΑποκάλυψη για το νέο και πιο αγριεμένο VW Amarok\nΣτις 24 Νοεμβρίου θα αποκαλυφθεί το νέο Ford Ranger\n«Το εσωτερικό είναι πολυτελές αλλά με στόχο τη διπλή χρήση. Ο νέος ηλεκτρονικός επιλογέας με τις κοντές διαδρομές ξεχωρίζει στο κέντρο της όλης διάταξης, αποτελώντας άλλο ένα παράδειγμα όπου οι πελάτες καθοδήγησαν τις αποφάσεις μας», δήλωσε ο Tran. «Οι πελάτες επιδοκίμασαν σε υψηλό ποσοστό τον ηλεκτρονικό επιλογέα – τους άρεσε καθώς δείχνει πιο high tech αλλά είναι και πιο διαισθητικός στη χρήση.»\nΗ συνεργασία της ARB 4×4 Accessories με την Ford αρχικά θα περιοριστεί σε επιλεγμένες αγορές.\nΦουλάρουν οι μηχανές της ΕΛΒΟ, ζητάνε εργαζόμενους