Εκδηλώσεις Archives - Σελίδα 5 από 34 - Εφημερίδα Πολιτικά\nΜουσείο Teriade: Φόρος τιμής στην Κρητική σχολή αγιογραφίας\nΤο Μουσείο-Βιβλιοθήκη Στρατή Ελευθεριάδη-Teriade, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και το Πανεπιστήμιο Κρήτης, παρουσιάζει το Σάββατο 5 Οκτωβρίου στις 19:30 μ.μ. στην αίθουσα εκδηλώσεών του, στη Βαρειά Μυτιλήνης, έκθεση Κρητικής Αγιογραφίας με θέμα : «Δια χειρός Γεωργίου Χειρακάκη » Με την έκθεση αυτή παρουσιάζουμε και αποτιμούμε φόρο τιμής στην «Κρητική Σχολή» της […]\n“Το Βάλσαμο”: Ένα μουσικό ντοκιμαντέρ με τη Μαρία Σεϊτανίδου. 2/10 στο Δημοτικό Θέατρο\nΑνάμεσα στις φροντίδες της καθημερινότητας, την οικογενειακή ζωή και τη δουλειά της, η Μαρία Σεϊτανίδου, μια νέα γυναίκα που ζει στη Μυτιλήνη, βρίσκει το βάλσαμό της στο τραγούδι. Την βρίσκεις σε αγκαλιές παιδιών, σε κύκλους ανθρώπων που χορεύουν και σε καρδιές που πλέουν. Ταξιδεύει με τη φωνή της από το παρελθόν στο παρόν, από τη […]\nΟ Πολιτιστικός Σύλλογος Ιππείου “Άγιος Προκόπιος” σε συνεργασία με την Τοπική Κοινότητα Ιππείου διοργανώνουν την 7η Γιορτή Σύκου στο Ίππειος Λέσβου, την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019. Δωρεάν μεταφορά μετ’έπιστροφής με λεωφορείο: -από το πάρκινγκ (ΜΥ ΜΑΡΚΕΤ/ΒΕΡΟΠΟΥΛΟΣ ώρα 17:30μμ) προσφορά από VARIAMIS TRAVEL -από το Δημοτικό θέατρο(ώρα 17:30) προσφορά από SAMIOTIS TOURS. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 18:00 Έναρξη εκδήλωσης […]\n7 χρυσά, 6 αργυρά και 4 χάλκινα για τον ΝΟΜ!\nΤο Σάββατο πραγματοποιήθηκαν οι 16οι Αιγαιοπελαγίτικοι Αγώνες Κωπηλασίας, που διοργάνωσε ο «ΝΑΠΣΠ ΑΙΟΛΟΣ», σε συνεργασία με τη Γενική Γραμματεία Αιγαίου & Νησιωτικής Πολιτικής και την Ελληνική Κωπηλατική Ομοσπονδία. Συμμετείχαν ο Ναυτικός Όμιλος Μυτιλήνης, ο Ναυτικός Όμιλος Λήμνου, ο Ναυτικός Όμιλος Θεσσαλονίκης, ο Όμιλος Ερετών καθώς φυσικά και ο οικοδεσπότης ΝΑΠΣΠ Αίολος. Οι αθλητές όλων των […]\nΤο Διεθνές Φεστιβάλ Μουσικής Μολύβου ολοκληρώθηκε πριν λίγες μέρες, ισχυροποιώντας τη θέση του στην κατηγορία των κορυφαίων φεστιβάλ κλασικής μουσικής στον κόσμο. Για άλλη μια χρονιά τα διεθνή Μέσα το συγκαταλέγουν στις διοργανώσεις κλασικής μουσικής που απευθύνονται σε θεατές με υψηλές απαιτήσεις και οι δημοσιογράφοι από την Γερμανία, την Κίνα και τον Καναδά που βρέθηκαν […]\n“Ο Καραγκιόζης Επιστήμων της Θάλασσας”, στη Μοδούσα»\nΗ Κοιν.Σ.Επ. Μοδούσα εκτός από τα τοπικά προϊόντα αγαπάει και την παράδοση, και εγκαινιάζει αυτή την Πέμπτη 29 Αυγούστου στις 20:30, Έκθεση Βιβλιοδεσίας του Αντώνη Κουτσουραδή, με την παράσταση: «Ο Καραγκιόζης Επιστήμων της Θάλασσας» συνοδεία ζωντανής μουσικής! Ο Αντώνης Κουτσουραδής, το Θέατρο Σκιών του Άκη και η Κομπανία του Μπερντέ, συμπράττουν στις εγκαταστάσεις της Μοδούσας […]\nΓράφει ο Δημήτρης Πρωτούλης Μια πρώτη γεύση από το φετινό 5ο Διεθνές Φεστιβάλ Μουσικής Μολύβου είχαμε τη δυνατότητα να πάρουμε όσοι βρεθήκαμε βραδάκι της Κυριακής στο προαύλιο του Τσαρσί Χαμάμ (Çarşı Hamam, το Οθωμανικό Λουτρό της Αγοράς) στη Μυτιλήνη. Ήταν μία ανοιχτή για το κοινό συναυλία κλασσικής μουσικής για τέσσερα χέρια, σε αποσπάσματα […]\nΤζαζ συναυλία στη Μόρια: “Θα πατήσω στον ώμο των προγόνων μου” (20 Αυγούστου)\nΤην Τρίτη 20 Αυγούστου 2019 η culture for all διοργανώνει μουσική εκδηλώση στη Μόρια Λέσβου. Θα εμφανιστεί το διεθνούς φήμης Jazz κουαρτέτο Dimitri Vassilakis Quartet καθώς και η Χορωδία Γυναικών Μόριας. Η εκδήλωση πραγματοποιείται με τη συνεργασία των 5 πολιτιστικών συλλόγων της Μόριας. “Παραφράζοντας τα λόγια του Αϊνστάιν «Θα πατήσω στον ώμο των προγόνων μου για να ατενίσω […]\nΔύο μέρες γεμάτες μουσική στην Ερεσό\nΤο Μουσικό Φεστιβάλ Ερεσού έχει γίνει πλέον θεσμός του καλοκαιριού! Το 5ο Μουσικό Φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί φέτος στις 9 &10 Αυγούστου 2019 στη Σκάλα διοργανώνει ο Σύλλογος των Απανταχού Ερεσίων “O Θεόφραστος” με την υποστήριξη του Φορέα Ανάπτυξης & Προβολής Ερεσού. Το διήμερο Φεστιβάλ είναι πλέον μια ανοιχτή γραμμή πολιτισμού, μουσικής και διασκέδασης και προσφέρει […]\nΣτη Λέσβο μετά μουσικής- Το φεστιβάλ του Μολύβου που ενώνει ανθρώπους από όλο τον κόσμο\nΑναδημοσίευση από την Εφημερίδα Καθημερινή Της Μαρίας Αθανασίου Το πρωινό της 19ης Αυγούστου 2015, οι κάτοικοι στον Μόλυβο της Λέσβου άκουσαν από την ντουντούκα του δημαρχείου την ανακοίνωση: «Καλημέρα, Μόλυβε, εδώ είναι το Διεθνές Φεστιβάλ Μουσικής Μολύβου». Στο μικρόφωνο, με στεντόρεια φωνή, η Λητώ Ντάκου εγκαινίαζε τη διοργάνωση που έμελλε να γίνει σήμα κατατεθέν του […]\nΈχει βγει «στο κλαρί» από τα γεννοφάσκια της, μένει στο σπίτι που διέμενε και η μητέρα της, επίσης ιερόδουλη. Η Ρένα η Σμυρνιά πιάνει γνωριμία με μια ομάδα ρεπόρτερ-συγγραφέων στο Athens Pride Parade και τους καλεί σπίτι της. Εκεί ξεκινά η ιστορία, μέσα από τις αφηγήσεις της η Ρένα ξετυλίγει το νήμα της περιπετειώδους […]\n« Προηγούμενη 1 … 3 4 5 6 7 … 34 Επόμενη »


Σασμός Spoiler: Πώς πέθανε τελικά η Ανθούλα; Μήπως δεν αυτοκτόνησε; - Bizznews.gr\nΟ θάνατος της Ανθούλας έχει αφήσει ένα τεράστιο ερωτηματικό στους τηλεθεατές. Η Καλλιόπη ισχυρίζεται πως η γυναίκα αυτή αυτοκτόνησε, καθώς αντιμετώπιζε έντονα ψυχολογικά προβλήματα, ειδικά μετά την απώλεια του παιδιού της.\nΗ Ανθούλα Σταματάκη ερωτεύτηκε τον λάθος άντρα. Γοητεύτηκε από τον σύζυγο της Μαρίνας Βρουλάκη και


«Σήμερον έαρ μυρίζει, και καινή κτίσις χορεύει» Μέσα στον πάμφωτο κόσμο της Αναστάσεως του Χριστού, αφού εναποθέσαμε στους ώμους Του όλα μας τα βάρη- πόνους, απογοητεύσεις, θλίψεις, στεναχώριες, πάθη, αμαρτίες- τούτες τις μέρες της ανακαινισμένης μας ζωής, βιώνουμε τη μέγιστη χαρά, την ειρήνη, την ανεξάντλητη αγάπη Του. Για σαράντα μέρες, ο Αναστημένος Κύριος θα εμφανίζεται στους αγαπημένους Του Μαθητές, για να ενισχύσει την πίστη τους και να δώσει νόημα στην αποσβολωμένη, χωρίς Αυτόν, ζωή τους. Διαβάστε περισσότερα….\nΒραδιά της Αναστάσεως στην Ευαγγελίστρια\nΜ. Παρασκευή στην Ευαγγελίστρια\nΑποκαθήλωση και Εγκώμια\nΑνοίξατε την καρδιά σας, προσφέρατε τα Άνθη των κήπων σας και μοσχοβόλησε η Ευαγγελίστρια μ’ αρώματα της άνοιξης. Κι οι νέοι μας σαν άλλοι Αριμαθαίος και Μυροφόρες στόλισαν τον Τάφο του Χριστού μας. Σας ευχαριστούμε Καλή Ανάσταση Δείτε περισσότερα….\nΠαραδοσιακά τραγούδια της μεγάλης σαρακοστής και της Μεγάλης Εβδομάδας από τα “Άνθη της Πέτρας”\nΠαρουσίαση της χορωδίας “Άνθη της Πέτρας” Κρήτη TV Απρίλιος του 2001


αχ! ξανα – διαβάζοντας την Κερένια Κούκλα του Χρηστομάνου από τους bijxoux de kant @ BlackBox | Art Minds\nαχ! ξανα – διαβάζοντας την Κερένια Κούκλα του Χρηστομάνου από τους bijxoux de kant @ BlackBox\n22 Απριλίου 2015 Δάφνη\tΣχολιάστε\nΒασ. Όλγας 65 & Φλέμινγκ 2 – 2310829254\n-Ο Σκουρλέτης δεν νοιάζεται αν λερωθεί – τα χώματα τον ανασταίνουν – τα χώματα και τα σώματα – ο πυρετός και η φλόγα, τα γλυκόλογα και οι κατάρες, η ομορφιά και η ζήλια – τα χώματα και τα λουλούδια..\n-Η σκηνοθετική άποψη του Γ. Σκουρλέτη ισορρόπησε με ποιητικό ρεαλισμό τον αισθησιασμό και τον συμβολισμό που χαρακτηρίζει το έργο..Το κείμενο μνημειακής ομορφιάς και μουσικότητας, αποδίδεται με λόγο καθαρό και παλλόμενο ρυθμό… Οι εξαιρετικές ερμηνείες των ηθοποιών – μια ιδιαίτερη αναφορά στην συναρπαστική Λ. Δροσάκη – δημιούργησαν την ατμόσφαιρα που θα ικανοποιούσε πιστεύω τον Κ. Χρηστομάνο.\nΔελτίο τύπου Αχ! από τους bijxoux de kant @ BlackBox (76.0 KiB, 131 hits)\nΦωτογραφία 1 Αχ! από τους bijxoux de kant (187.0 KiB, 321 hits)\nΦωτογραφία 2 Αχ! από τους bijxoux de kant (299.5 KiB, 337 hits)\nΦωτογραφία 3 Αχ! από τους bijxoux de kant (189.0 KiB, 307 hits)\nΦωτογραφία 4 Αχ! από τους bijxoux de kant (215.2 KiB, 384 hits)\nΦωτογραφία 5 Αχ! από τους bijxoux de kant (235.2 KiB, 361 hits)\nΦωτογραφία 6 Αχ! από τους bijxoux de kant (337.8 KiB, 336 hits)\nΦωτογραφία 7 Αχ! από τους bijxoux de kant (155.4 KiB, 313 hits)\nΦωτογραφία 8 Αχ! από τους bijxoux de kant (127.3 KiB, 393 hits)\nΦωτογραφία 9 Αχ! από τους bijxoux de kant (165.9 KiB, 378 hits)\nΦωτογραφία 10 Αχ! από τους bijxoux de kant (198.0 KiB, 293 hits)\nΦωτογραφία 11 Αχ! από τους bijxoux de kant (173.2 KiB, 267 hits)\nΦωτογραφία 12 Αχ! από τους bijxoux de kant (217.5 KiB, 363 hits)\nΦωτογραφία 13 Αχ! από τους bijxoux de kant (312.6 KiB, 279 hits)\nΦωτογραφία 14 Αχ! από τους bijxoux de kant (288.9 KiB, 352 hits)\nΦωτογραφία 15 Αχ! από τους bijxoux de kant (262.7 KiB, 375 hits)\nΠροηγούμενες δημοσιεύσειςΟ Σωσίας @ Θέατρο Αυλαία, δεύτερη και τελευταία παράταση παραστάσεωνΕπόμενες δημοσιεύσειςΗ Απειλή από την ομάδα Lapsus @ Ανοιχτή Πλατφόρμα του Εθνικού Θεάτρου


Ναυτική Εκπαίδευση 2η Συνεδρίαση\n«Αναβάθμιση και αναδιάρθρωση της ναυτικής εκπαίδευσης και άλλες διατάξεις»\nΤο λόγο έχει ο εισηγητής της Πλειοψηφίας κ. Βεργίνης.\nΞΕΝΟΦΩΝ ΒΕΡΓΙΝΗΣ: Κύριε Πρόεδρε, Κύριε Υπουργέ, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι, συνεχίζουμε τη συζήτηση του υπό ψήφιση νομοσχεδίου που αφορά την αναβάθμιση και αναδιάρθρωση της ναυτικής εκπαίδευσης, καθώς και άλλες διατάξεις.\nΓια να είμαι ειλικρινής, το τριήμερο κάθισα και διάβασα όλα τα Πρακτικά όλων των συνεδριάσεων, και της Επιτροπής και της Ολομέλειας. Προσπάθησα με απόλυτη ανάλυση του κειμένου των ομιλιών σας και όλων των ομιλιών μας να βρω πράγματι κοινά σημεία, στα οποία συμφωνούμε ή σημεία στα οποία διαφωνούμε και να συγκρίνω από το άλλο μέρος αν το περιεχόμενο των ομιλιών ταυτίζεται ή δικαιολογεί τουλάχιστον την τελική απάντηση, ιδιαίτερα των κομμάτων της Αντιπολίτευσης, πάνω στο νομοσχέδιο.\nΚαι η τελική απάντηση στο νομοσχέδιο ήταν μια σύσταση προς την Κυβέρνηση να αποσύρει το νομοσχέδιο.\nΟμολογώ ότι βρήκα μια, αν όχι απόλυτα, σχετική αναντιστοιχία περιεχομένου και κατάληξης του εισηγητή της κάθε παράταξης, από πλευράς Αντιπολίτευσης, ενώ παράλληλα πρέπει να ομολογήσουμε όλοι οι εισηγητές πως ό,τι προτάσεις κάναμε πάνω στο νομοσχέδιο πραγματικά περιελήφθησαν στο τελικό κείμενο. Είμαι απόλυτα βέβαιος, διότι το παρακολούθησα. Και δικές μου προτάσεις αλλά και των εισηγητών των τριών κομμάτων έγιναν απόλυτα, θα έλεγα, αποδεκτές. Και το ερώτημα που γεννιέται σ’ εμένα είναι: Αν έτσι είναι, τότε γιατί αν μη τι άλλο επί της αρχής δεν συμφωνήσαμε όλοι; Εάν αφαιρέσω κάποια σημεία, που αναφέρονται κυρίως από την εισηγήτρια του Κ.Κ.Ε, την κυρία Παντελάκη, που για λόγους ιδεολογικής αρχής δεν ψηφίζει το νομοσχέδιο, για τα δύο άλλα κόμματα πράγματι απορώ. Βεβαίως, μπορεί κανείς να συμφωνήσει ότι πρέπει να ενταχθεί σε μία γραμμή κομματική, όπου λέμε «όχι» στο νομοσχέδιο. Τότε όμως είναι βέβαιο ότι δεν ανταποκρινόμαστε στο χρέος που έχουμε ως ομιλητές, ως εισηγητές, αλλά και ως Βουλευτές που ακολουθούμε την ανάλυση στη συζήτηση του κειμένου, αν δεν συμφωνήσουμε τουλάχιστον σ’ εκείνα που δεν έχουμε αντιρρήσεις.\nΓι’ αυτό, λοιπόν, θα έλεγα το εξής. Τι μας δίνει αυτό το νομοσχέδιο και σε τι αποβλέπει; Το νομοσχέδιο αυτό αποβλέπει κυρίως με τα δύο πρώτα μέρη στη δημόσια και ιδιωτική ναυτική εκπαίδευση. Το Α΄ μέρος αναφέρεται στη δημόσια εκπαίδευση και το Β΄ μέρος στην ιδιωτική. Το δε Γ΄ μέρος αντιμετωπίζει θέματα, τα οποία αφορούν τη λειτουργία και άλλες αρμοδιότητες του Υπουργείου Εμπορικής Ναυτιλίας.\nΤι θέλουμε από αυτό το νομοσχέδιο; Για να το κρίνουμε πρέπει να έχουμε υπόψη μας τι υπάρχει μέχρι σήμερα από πλευράς νομοθετικού περιεχομένου. Και βλέπουμε ότι υπάρχουν δύο συγκεκριμένοι νόμοι: Ο νόμος 2638/1998, επί υπουργίας του κ. Σουμάκη, και ο νόμος 3153/2003, του τότε Υπουργού κ. Ανωμερίτη. Και οι δύο αυτοί νόμοι αποδείχθηκε -όχι από τη δική μου ομιλία και τοποθέτηση ή από τον κύριο Υπουργό, αλλά κυρίως από τους ομιλητές των κομμάτων- ότι, αν δεν είναι σε αναντιστοιχία, παρουσιάζουν τουλάχιστον σημαντικές ελλείψεις και επομένως δεν είναι ικανοί να αντιμετωπίσουν τις σημερινές εξελίξεις στη λεγόμενη «ναυτική εκπαίδευση». Σ’ αυτό συμφωνούμε όλοι.\nΣτο δεύτερο μέρος έχουμε να παρατηρήσουμε ότι η ναυτική εκπαίδευση -το είπα πολλές φορές και το επαναλαμβάνω και σήμερα- δεν διέπεται μόνο από τους κανονισμούς και τις νομοθετικές διατάξεις που αφορούν το Υπουργείο Παιδείας, αλλά διέπεται, επίσης, από νομοθετικές κατευθύνσεις που αφορούν διεθνείς συμβάσεις -όπως της STCW του 1978, που αναφέρεται βασικά σε ποιοτικά πρότυπα εκπαίδευσης των ναυτικών αλλά και τη χορήγηση πιστοποιητικών ποιότητας- και δεύτερον, τις κοινοτικές οδηγίες: 1989/48 και συνεχίζει μέχρι την πρόσφατη Οδηγία, την 2005/45 των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων και η οποία Οδηγία του 2005, κύριοι συνάδελφοι, η υπ’ αριθμόν 45, αναφέρει ότι τα κράτη-μέλη οφείλουν να συμμορφωθούν με τη νέα Οδηγία ως τις 20 Οκτωβρίου του 2007. Εάν, λοιπόν, το Υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας καθυστερούσε να κάνει αυτή την αναπροσαρμογή, αντιλαμβάνεστε ότι έπρεπε να το εγκαλούμε γιατί δεν προέβη σ’ αυτή την προσαρμογή.\nΣυνεπώς, λοιπόν, από το ένα μέρος οι ανάγκες μιας σύγχρονης ναυτικής εκπαίδευσης και μιας σύγχρονης εμπορικής ναυτιλίας επιβάλλουν τον εκσυγχρονισμό του νομοθετικού πλαισίου.\nΑπό το άλλο μέρος, μας το επιβάλλουν, επίσης, οι διεθνείς συμβάσεις και η Οδηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\nΠώς λοιπόν αντιμετωπίζεται αυτή η ναυτική εκπαίδευση; Είπα κατ’ επανάληψη: Η ναυτική εκπαίδευση δεν είναι κάτι που ταυτίζεται με τη γενική εκπαίδευση είτε των Ανωτάτων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων, είτε ακόμη και των Τ.Ε.Ι. Είναι μία ιδιότυπη, ξέχωρη εκπαίδευση με ιδιαίτερη σημασία, με ιδιαιτερότητες, που δεν εξομοιώνεται κατά κανέναν τρόπο με τις άλλες δύο. Συνεπώς, λοιπόν, πρόκειται για την εκπαίδευση ανθρώπινου δυναμικού που καλείται να ασχοληθεί μ’ έναν ιδιαίτερο παραγωγικό τομέα, έναν τομέα του οποίου πραγματικά γνωρίζω και τις ιδιαιτερότητες και τις μορφές, αλλά παράλληλα και τη σημασία του στην εθνική οικονομία, αλλά και στη διεθνή οικονομία.\nΕπίσης, πρέπει να πούμε ότι τα πτυχία των Ακαδημιών Εμπορικού Ναυτικού -έστω και αν ήταν εξομοιωμένες με Τ.Ε.Ι.- δεν μπορεί να έχουν την ίδια ταυτότητα με τα πτυχία των Τ.Ε.Ι. Γιατί; Διότι σ’ αυτήν την περίπτωση δεν θα υπήρχε λόγος να υπάρχουν. Θα μπορούσαν να πάρουν αποφοίτους των Τ.Ε.Ι. και σαφώς να επανδρώνουμε πλέον τα πληρώματα των πλοίων με τους αποφοίτους των Τ.Ε.Ι. Ούτε αυτό, όμως, μπορεί να συμβεί.\nΠαράλληλα, τι άλλου είδους εκπαίδευση ζητάμε; Ζητάμε μία εκπαίδευση, η οποία πρέπει πραγματικά αν μη τι άλλο να επιβάλλεται από τους όρους της αγοράς και αυτό είναι γεγονός και δεν πρέπει να το αμφισβητούμε. Αυτό, επίσης, επιβάλλουν τα 3.338 ελληνόκτητα πλοία.\nΛέμε ότι θέλουμε οι Έλληνες να απασχολούνται και να βρίσκουν εργασία. Όταν λοιπόν σ’ αυτό το σημείο δεν τους προσφέρουμε το αναγκαίο και απαραίτητο ανθρώπινο δυναμικό με ειδικά αναβαθμισμένα προσόντα, τότε βεβαίως δικαιολογούνται γιατί προσφεύγουν στην επάνδρωση από ξένο προσωπικό.\n(Στο σημείο αυτό την Προεδρική Έδρα καταλαμβάνει ο Γ΄ Αντιπρόεδρος της Βουλής κ. ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΡΑΓΑΚΗΣ)\nΤέλος, μπορούμε πράγματι όλοι να συμφωνήσουμε ότι και αν θέλαμε σήμερα να αναβαθμίσουμε τα πτυχία, δεν μπορούμε γιατί υπάρχει η παράγραφος 7 του άρθρου 16 του Συντάγματος που αναφέρει ότι η επαγγελματική εκπαίδευση προσφέρεται από ανώτερες σχολές. Συνεπώς, ούτε αυτό θα μπορούσαμε να κάνουμε.\nΑν όλο αυτό, κυρίες και κύριοι συνάδελφοι, είναι γεγονός, τότε προς τι..\nΚύριε Πρόεδρε, να μου δώσετε ένα-δύο λεπτά ακόμη.\nΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ (Ιωάννης Τραγάκης): Όχι δύο, ένα.\nΞΕΝΟΦΩΝ ΒΕΡΓΙΝΗΣ: Μα, με συγχωρείτε..\nΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ (Ιωάννης Τραγάκης): Στη δευτερολογία σας θα τα πείτε όλα.\nΞΕΝΟΦΩΝ ΒΕΡΓΙΝΗΣ: Πάντως δεν μπήκα στην ανάλυση των άρθρων επειδή μας είχατε πει δεκαπέντε λεπτά.\nΕΛΠΙΔΑ ΠΑΝΤΕΛΑΚΗ: Είπαμε δύο οκτάλεπτα, κύριε Πρόεδρε.\nΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ (Ιωάννης Τραγάκης): Θα δείξουμε ανοχή.\nΞΕΝΟΦΩΝ ΒΕΡΓΙΝΗΣ: Άρα, λοιπόν, θα πρέπει τελικά να καταλήξουμε ότι πρέπει να συμφωνήσουμε τουλάχιστον στο ελάχιστο, δηλαδή σε ένα μίνιμουμ που απαιτούν οι καιροί για την αναβάθμιση αυτών των σχολών.\nΤι κάνουμε σ’ αυτήν την περίπτωση; Κατηγορείται η Κυβέρνηση ότι δεν υπήρξε διάλογος. Μα, διάλογος υπήρξε και κατέθεσα όλα τα Πρακτικά. Με τους ενδιαφερόμενους ο κ. Υπουργός εξάντλησε όλα τα περιθώρια.\nΒεβαίως, από το άλλο μέρος είχαμε την απεργία των ναυτεργατών με την οποία σώνει και καλά η συνδικαλιστική ομάδα ζητούσε όχι την ικανοποίηση του δικού της αιτήματος, αλλά παράλληλα με εκβιασμό την απόσυρση του νομοσχεδίου, ενός νομοσχεδίου το οποίο αφορά κατά πλειοψηφία τη ναυτική εκπαίδευση.\nΤι είδους εκπαίδευση θέλουμε λοιπόν; Θέλουμε μία εκπαίδευση η οποία να καθοδηγείται από καθαρά συνδικαλιστικούς στόχους και σκοπούς; Όχι. Πρέπει να είναι μία ναυτική εκπαίδευση που να ανταποκρίνεται στην εποχή της. Μπορεί τα πτυχία των Α.Ε.Ι. ή των Τ.Ε.Ι. να εξομοιωθούν μ’ αυτά των Α.Ε.Ν. ή και αντίστοιχα; Απαντάμε «όχι» λόγω της ιδιαιτερότητας της μορφής και του περιεχομένου της ναυτικής εκπαίδευσης.\nΕδώ τι κάνει το νομοσχέδιο; Το νομοσχέδιο κατά βάση αντιμετωπίζει πλήρως από πλευράς περιεχομένου τις σημερινές συνθήκες και από πλευράς συντελεστών εκπαίδευσης που είναι οι φοιτητές, το εκπαιδευτικό προσωπικό και η υλικοτεχνική υποδομή. Από το άλλο μέρος, αντιμετωπίζει όλα τα προβλήματα του εκπαιδευτικού προσωπικού που σήμερα υπηρετεί τις Α.Ε.Ν., ενώ παράλληλα δημιουργεί τις αναγκαίες συνθήκες για να αντιμετωπιστούν οι μελλοντικές ανάγκες.\nΣτο δεύτερο μέρος αντιμετωπίζουμε εξ’ υπαρχής την ιδιωτική εκπαίδευση. Δημιουργούμε τις λεγόμενες ιδιωτικές σχολές, οι οποίες μπορεί να φθάσουν μέχρι το πτυχίο Β΄ χωρίς να μπορούν να φθάσουν στο πτυχίο Α΄, διότι κι εδώ το απαγορεύει ή δεν δίνει αυτήν τη δυνατότητα το Σύνταγμά μας. Θεωρώ ότι όταν θα προχωρήσουμε σε αναθεώρηση του Συντάγματος, θα πρέπει κι αυτό να «θεραπευτεί». Γιατί; Διότι δεν ζητάμε μία εκπαίδευση σώνει και καλά υπανάπτυκτη έναντι μιας αναπτυγμένης. Δεν ζητάμε η ιδιωτική εκπαίδευση να υπολείπεται της δημόσιας, ούτε βέβαια και το αντίστροφο.\nΕν πάση περιπτώσει, η ιδιωτική εκπαίδευση δεν πρέπει να απέχει, διότι όλοι πρέπει να προσφεύγουμε σε μία αναβαθμισμένη εκπαίδευση με τα αντίστοιχα προσόντα, τα οποία απαιτούν οι καιροί και ιδιαίτερα η αγορά εργασίας.\nΣυνεπώς, η ιδιωτική εκπαίδευση εδώ αντιμετωπίζεται εξ υπαρχής. Δίνεται η δυνατότητα ίδρυσης νέων Σχολών: Σχολών με ειδική πρόβλεψη, ειδικού περιεχομένου σπουδών και κυρίως με αναβαθμισμένο εκπαιδευτικό προσωπικό.\nΆρα, πρέπει να κοιτάξουμε -το είπα και στην προηγούμενη ομιλία μου- ο εσωτερικός κανονισμός λειτουργίας αυτών των ιδιωτικών σχολών να είναι αναβαθμισμένος και εκείνος που απαιτείται σύμφωνα με τις σύγχρονες απαιτήσεις και να είναι εξομοιωμένος με τις δημόσιες σχολές. Αυτό πρέπει να προσεχθεί. Γι’ αυτό πρέπει την εποπτεία και αυτού του σημείου να την έχει το Υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας. Αν έχει αυτή την εποπτεία τότε βεβαίως, μπορεί να προσδιορίσει τις γραμμές και τις κατευθύνσεις των ιδιωτικών αυτών σχολών. Άρα, δεν μπορεί να υπολείπονται από πλευράς περιεχομένου σπουδών και κυρίως από πλευράς αναβαθμισμένης τεχνικής γνώσης.\nΣτο τρίτο μέρος πράγματι αντιμετωπίζονται διάφορα θέματα. Εκεί πρέπει να ξεχωρίσει κανείς δύο, τρία σημεία. Το ένα είναι η κατάταξη των λιμένων που κάνει ο κύριος Υπουργός και που πρέπει να το χειροκροτήσουμε. Τι ζητάμε σήμερα; Μία χύδην κατάσταση; Δηλαδή, μία κατάσταση όπου όλοι οι λιμένες να είναι το ίδιο; Δεν χρειάζεται πράγματι να κάνουμε μία διαβάθμιση των λιμένων, αντίστοιχα να υπάρχουν οι λεγόμενες περιβαλλοντικές μελέτες και παράλληλα να κατευθύνουμε τις λεγόμενες εργασίες εμπορικού ναυτικού και γενικότερα μιας ναυτιλίας δείτε από πλευράς ακτοπλοϊκής, είτε από πλευράς εμπορικής- προς την καταλληλότητα των λιμένων; Σαφέστατα ναι. Τότε, δεν συμφωνούμε όλοι ότι πρέπει να υπάρξει μία κατάταξη λιμένων; Αν αυτό είναι αληθές, τότε βεβαίως το άρθρο αυτό πρέπει να ψηφιστεί απ’ όλες τις παρατάξεις.\nΈρχομαι στο θέμα των δεδουλευμένων. Και λέω «δεδουλευμένων» διότι πράγματι, όπως αντιμετωπίζεται το θέμα στο σχετικό άρθρο, δεν μπορούμε να κάνουμε χειρότερη την κατάσταση των εργαζομένων απ’ ό,τι είναι. Καιστηγενικήβιβλιογραφίαλέμεότιyou must do something to be better of everybody. Να βάλουμε δηλαδή, έτσι τα πράγματα, ώστε ο καθένας να είναι καλύτερος από την προηγούμενη κατάσταση, σε καλύτερη κατάσταση απ’ ό,τι ήταν πριν. Αυτό είναι γεγονός και δεν μπορούμε παρά να αναβαθμίσουμε την κατάσταση και από πλευράς μισθολογικής ...\nΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ (Σωτήρης Χατζηγάκης): Παρακαλώ, ολοκληρώστε.\nΞΕΝΟΦΩΝ ΒΕΡΓΙΝΗΣ: Τελειώνω, κύριε Πρόεδρε.\n- και από πλευράς των εργαζομένων.\nΤέλος, το άρθρο 28 που οδήγησε τελικά στις απεργίες των ναυτεργατών, πρέπει να το δούμε με πολλή συμπάθεια. Αλλά η συμπάθεια αυτή δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχουμε μία απεργία διαρκείας. Εγώ θεωρώ ότι όλα είναι ανοικτά σε μια συζήτηση, όπου ο κύριος Υπουργός θα έχει πλέον τη νηφαλιότητα απ’ όλα τα μέλη, ώστε να δοθεί η πρέπουσα απάντηση. Συνεπώς, να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα στη σύγχρονη εποχή έτσι όπως απαιτούν οι παραγωγικές τάξεις και οι εργαζόμενοι.\nΠΡΟΕΔΡΕΥΩΝ (Σωτήρης Χατζηγάκης): Ευχαριστώ πολύ, κύριε Βεργίνη.


Corvalol - Ισχαιμία 2022\nCorvalol - ένα φάρμακο που έχει ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.\nΣταγόνες για στοματική χορήγηση, 15, 25, 30 ή 50 ml το καθένα σε σταγόνες σκούρου γυαλιού, σε συσκευασία από χαρτόνι 1 φιάλη.\nΔισκία, 10 τεμ. σε συσκευασίες κυψέλης, σε δέσμη από χαρτόνι 2 ή 10 συσκευασιών.\nΑιθυλαιθέρας α-βρωμοϊσοβαλεριανικού οξέος: σε σταγόνες 1 ml - 20 mg, σε 1 δισκίο - 8,2 mg.\nΦαινοβαρβιτάλη: σε 1 ml σταγόνων - 18,26 mg, σε 1 δισκίο - 7,5 mg.\nΛάδι μέντας: 1,42 mg σε σταγόνες 1 ml, 0,58 mg σε 1 δισκίο.\nΣταγόνες: αιθανόλη 95%, καθαρό νερό και υδροξείδιο του νατρίου.\nΔισκία: βήτα-κυκλοδεξτρίνη, μονοϋδρική λακτόζη, άμυλο πατάτας, στεατικό μαγνήσιο και μικροκρυσταλλική κυτταρίνη.\nΩς αγγειοδιασταλτικό και ηρεμιστικό:\nΛειτουργικές διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος (υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαλγία και ταχυκαρδία κόλπων).\nΓαλουχία (ή διακοπή του θηλασμού)\nΤα δισκία, επιπλέον, αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΤο φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα πριν από τα γεύματα: δισκία - πλένονται με νερό, σταγόνες - διαλύονται σε μικρή ποσότητα νερού (30-50 ml).\nΟι ενήλικες συνταγογραφούνται 15-30 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα ή 1-2 δισκία 2 φορές την ημέρα. Με ταχυκαρδία, μια εφάπαξ δόση μπορεί να αυξηθεί σε 40-50 σταγόνες ή 3 δισκία.\nΤα παιδιά, ανάλογα με την κλινική εικόνα και την ηλικία, συνταγογραφούνται 3-15 σταγόνες την ημέρα.\nΣε κάθε περίπτωση, ο γιατρός καθορίζει τη διάρκεια της θεραπείας ξεχωριστά.\nΠιθανές παρενέργειες του Corvalol: ζάλη, υπνηλία, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, αργός καρδιακός ρυθμός, αλλεργικές αντιδράσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρούνται διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα περιγραφόμενα φαινόμενα περνούν με μείωση της δόσης ή απόσυρση του φαρμάκου.\nΜε παρατεταμένη χρήση, υπάρχει πιθανότητα συσσώρευσης βρωμίου στο σώμα και ανάπτυξης των φαινομένων του βρωμισμού (που εκδηλώνονται από συμπτώματα όπως επιπεφυκίτιδα, ρινίτιδα, αιμορραγική διάθεση, απάθεια, κατάθλιψη, μειωμένος συντονισμός κινήσεων), εθισμός, εξάρτηση από φάρμακα και απόσυρση.\nΣυμπτώματα υπερδοσολογίας: μείωση της αρτηριακής πίεσης, αταξία, νυσταγμός, διέγερση, κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), ζάλη, αδυναμία, δηλητηρίαση με βρώμιο. Σε αυτήν την περίπτωση, το Corvalol πρέπει να ακυρωθεί, πρέπει να πραγματοποιηθεί πλύση στομάχου και συμπτωματική θεραπεία, με ενδείξεις κατάθλιψης του τραχήλου της μήτρας, καφεΐνη και νικεταμίδη..\nΚατά τη διάρκεια της θεραπείας με Corvalol:\nΣυνιστάται να μην ασχολείστε με δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των οχημάτων οδήγησης..\nΤα φάρμακα που καταστέλλουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και το βαλπροϊκό οξύ ενισχύουν τη δράση του Corvalol.\nΗ φαινοβαρβιτάλη, η οποία είναι μέρος του φαρμάκου, ενισχύει την επίδραση των υπνωτικών χαπιών, των αναλγητικών και των τοπικών αναισθητικών, μειώνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που μεταβολίζονται στο ήπαρ, συμπεριλαμβανομένων γκριισοφουλβίνη, γλυκοκορτικοστεροειδή, παράγωγα κουμαρίνης, αντισυλληπτικά από το στόμα.\nΓια αποθήκευση σε μέρος προστατευμένο από το φως, το μέρος, μη διαθέσιμο για παιδιά, σε θερμοκρασία: δισκία - 15-25 ºС, σταγόνες - έως 15 ºС.\nΔιάρκεια ζωής των δισκίων - 2 χρόνια, σταγόνες - 1,5 χρόνια.\nΠιθανώς, δεν υπάρχει άτομο που δεν θα άκουγε για ένα φάρμακο όπως το Corvalol. Αυτό είναι ένα από τα πιο διάσημα ηρεμιστικά φάρμακα που οι γιαγιάδες μας στάζουν εδώ και πολύ καιρό σε ένα ποτήρι νερό ή σε ένα κομμάτι ζάχαρης. Ωστόσο, η μεταφορά ενός μπουκαλιού με σταγόνες και η μέτρηση του απαιτούμενου αριθμού δεν είναι πάντα βολική. Επιπλέον, οι σταγόνες είναι βάμμα αλκοόλ, έχουν έντονη ειδική μυρωδιά και γεύση. Επομένως, είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε το Corvalol σε δισκία. Μπορεί πάντα να τοποθετηθεί σε μια σακούλα ή τσέπη και να αφαιρεθεί εάν είναι απαραίτητο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπουκάλι νερό για να το πιείτε.\nΤο Corvalol είναι ένα αποτελεσματικό ηρεμιστικό, το οποίο έχει επίσης αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Παράγεται σε κυψέλες δέκα τεμαχίων. Ένα κουτί μπορεί να κρατήσει δύο ή δέκα κυψέλες..\nΠαρά το γεγονός ότι το Corvalol είναι ένα παλιό και αποδεδειγμένο φάρμακο, δεν πρέπει να το συνταγογραφήσετε μόνοι σας, καθώς σε αυτήν την περίπτωση είναι πιθανή υπερβολική δόση. Το Corvalol περιέχει επίσης ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Πριν τη χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.\nΣε ποιες περιπτώσεις πρέπει να παίρνετε το Corvalol; Πρώτα απ 'όλα, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, οπότε θα είναι χρήσιμο για διάφορες νευρικές υπερτάσεις, στρες, συναισθηματικό ενθουσιασμό. Συνταγογραφείται για νεύρωση και άλλες καταστάσεις με αυξημένο άγχος..\nΤο Corvalol είναι επίσης χρήσιμο σε διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς έχει αγγειοδιασταλτική δράση. Πολύ συχνά, με αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ορισμένες καρδιακές παθήσεις, τα αιμοφόρα αγγεία βρίσκονται σε σπασμωδική κατάσταση. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο με τη βοήθεια φαρμάκων να επεκταθεί ο αυλός τους για να διευκολυνθεί η διέλευση του αίματος. Επεκτείνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, το Corvalol μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι δυνατό μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου, και με πιο σοβαρή πορεία, χρειάζονται επιπλέον φάρμακα. Ωστόσο, το Corvalol μπορεί να συνταγογραφηθεί με σοβαρό αγγειοσπασμό μαζί με άλλα φάρμακα. Συμβάλλει στη μείωση του καρδιακού ρυθμού, οπότε συνταγογραφείται για ταχυκαρδία.\nΗ φαινοβαρβιτάλη που περιέχεται στο Corvalol έχει υπνωτική δράση στο σώμα, οπότε συνταγογραφείται εάν υπάρχουν δυσκολίες με τον ύπνο. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί εδώ. Κατά τη λήψη αυτού του φαρμάκου, αξίζει να αποφύγετε καταστάσεις όπου μπορεί να χρειαστεί μια γρήγορη αντίδραση και μια ισχυρή συγκέντρωση προσοχής. Αυτό πρέπει να το θυμόμαστε οι οδηγοί και τα άτομα των οποίων η εργασία εξαρτάται από την ταχύτητα και την ακρίβεια των ενεργειών..\nΤο Corvalol έχει επίσης αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος σύνθετης θεραπείας σε ενήλικες με εντερικές κράμπες διαφόρων αιτιολογιών.\n580 mcg λάδι μέντας. Διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και έχει αντισπασμωδικό καθώς και ήπιο χολερετικό αποτέλεσμα..\n8,2 mg αιθυλεστέρα α-βρωμοϊσοβαλεριανικού οξέος. Στην δράση του, είναι παρόμοιο με το εκχύλισμα βαλεριάνας, έχει αντισπασμωδικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο σώμα..\nΕκτός από τις κύριες δραστικές ουσίες, κάθε δισκίο περιέχει βοηθητικές ουσίες:\n55,55 mg βήτα-κυκλοδεξτρίνη;\nΓιατί να πάρετε το Corvalol εάν υπάρχουν πολύ νεότερα φάρμακα; Το κύριο πλεονέκτημά του έναντι άλλων φαρμάκων με παρόμοιο αποτέλεσμα είναι ότι περιέχει φυσικά συστατικά, πράγμα που σημαίνει ότι έχει λιγότερες παρενέργειες από τα συνθετικά φάρμακα. Το Corvalol έχει υπνωτικό αποτέλεσμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη νεύρωση, επειδή συχνά τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή έχουν προβλήματα να κοιμηθούν.\nΤα πλεονεκτήματα των δισκίων έναντι των σταγόνων είναι προφανή: Το Corvalol στις σταγόνες είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί σε δημόσιους χώρους λόγω της πικάντικης οσμής και της δυσάρεστης δόσης, ενώ τέτοιες δυσκολίες δεν προκύπτουν με τα δισκία.\nΠώς να πάρετε το φάρμακο ενημερώνεται καλύτερα από τον γιατρό αφού μελετήσει τα συμπτώματα και εξετάσει τον ασθενή. Η δοσολογία και η διάρκεια χρήσης του Corvalol επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε άτομο. Συνήθως, 1-2 δισκία συνταγογραφούνται 2 φορές την ημέρα..\nΠάρτε το Corvalol πριν από τα γεύματα με λίγο νερό. Η λήψη χαπιών κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή τους, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα θα λάβει χαμηλότερη δόση, η οποία δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΕάν η λήψη των δισκίων δεν φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, αξίζει να ενημερώσετε τον γιατρό σχετικά με αυτό και να μην αυξήσετε τον αριθμό σας μόνοι σας, ώστε να μην εμφανιστεί υπερβολική δόση. Το Corvalol με ταχυκαρδία επιτρέπεται να χρησιμοποιεί τρία δισκία, αλλά όχι περισσότερο από έξι την ημέρα.\nΜερικές φορές, για καλύτερη και ταχύτερη δράση στο σώμα, ένα δισκίο μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα. Αποδείχθηκε πειραματικά ότι το δισκίο αρχίζει να δρα μέσα σε 5-10 λεπτά μετά τη χορήγηση, το οποίο αντιστοιχεί στο χρόνο έναρξης της δράσης του διαλύματος αλκοόλης. Επομένως, είναι πιο εύκολο να πάρετε ένα χάπι παρά να θυμάστε πόσες σταγόνες Corvalol πρέπει να πάρετε. Η δράση του διαρκεί περίπου έξι ώρες.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το Corvalol πρέπει να λαμβάνεται με μεγάλη προσοχή και μόνο εάν το θετικό αποτέλεσμα για τη μητέρα υπερτερεί του κινδύνου για το έμβρυο. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να χρησιμοποιούνται άλλα φάρμακα. Απαγορεύεται η χορήγηση Corvalol σε παιδιά κάτω των δεκαοκτώ ετών.\nΜερικοί πιστεύουν ότι επειδή οι σταγόνες Corvalol περιέχουν αλκοόλ, τότε οι σταγόνες και τα δισκία μπορούν να ληφθούν με αλκοόλ. Αυτή είναι μια επικίνδυνη πλάνη. Το αλκοόλ και το Corvalol έχουν αντίθετα αποτελέσματα στο σώμα. Το αλκοόλ συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ενώ το Corvalol χρησιμοποιείται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη διάταση των αιμοφόρων αγγείων. Σε αυτήν την περίπτωση, τόσο το Corvalol όσο και το αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο σώμα. Η συνδυασμένη χρήση τους ενισχύει αυτό το αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες..\nΤα δισκία Corvalol προκαλούν πολύ λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες. Περιλαμβάνουν κυρίως:\nυπνηλία, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα των οποίων η δραστηριότητα σχετίζεται με αυξημένη συγκέντρωση προσοχής και γρήγορη αντίδραση.\nχαμηλότερη αρτηριακή πίεση από ό, τι είναι απαραίτητο\nΕάν το Corvalol λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το βρώμιο μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα. εμφανίζονται συμπτώματα βρωμισμού. Επιπλέον, υπάρχει εθισμός στο φάρμακο και το σύνδρομο στέρησης: μετά τη λήψη του φαρμάκου, τα συμπτώματα επιστρέφουν γρήγορα και εμφανίζονται ισχυρότερα από πριν.\nΈχοντας πει πως το Corvalol είναι χρήσιμο, αξίζει να αναφερθούν περιπτώσεις στις οποίες δεν μπορεί να ληφθεί, καθώς, όπως οποιοδήποτε φάρμακο, έχει ορισμένες αντενδείξεις:\nΜην χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο εάν υπάρχει αυξημένη ευαισθησία ή αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε από τα συστατικά. Τα δισκία περιέχουν λακτόζη, επομένως δεν μπορούν να ληφθούν από άτομα που έχουν δυσανεξία σε αυτήν..\nΘα πρέπει να αναζητήσετε άλλο φάρμακο για εγκύους και θηλάζουσες μητέρες, καθώς το Corvalol επηρεάζει δυσμενώς το έμβρυο και μεταδίδεται με μητρικό γάλα. Εάν η λήψη Corvalol εξακολουθεί να είναι απαραίτητη, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το θηλασμό και να μεταφέρετε το μωρό στο μείγμα.\nΔεν μπορείτε να πάρετε παιδιά κάτω των δεκαοκτώ ετών, δεδομένου ότι η αποτελεσματικότητα και, το πιο σημαντικό, η ασφάλεια αυτού του φαρμάκου μέχρι αυτή την ηλικία δεν έχει τεκμηριωθεί.\nΗ σοβαρή βλάβη της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος είναι επίσης αντένδειξη για τη λήψη του φαρμάκου.\nΠριν πίνετε τα δισκία Corvalol, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η αρτηριακή πίεση δεν είναι χαμηλή, καθώς το φάρμακο θα το μειώσει ακόμη περισσότερο.\nΤα άτομα που έπαιρναν προηγουμένως το φάρμακο σε σταγόνες γνωρίζουν πόσες σταγόνες Corvalol χρειάζονται κάθε φορά, ωστόσο, η ανάμνηση του αριθμού των δισκίων είναι ακόμα πιο εύκολη. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς αυξάνουν τη δόση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες..\nΜια υπερβολική δόση Corvalol μπορεί να συμβεί εάν το πάρετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πόσο συχνά μπορείτε να το πιείτε, αποφασίζει ο γιατρός. Ακολουθήστε τις οδηγίες και μην αυξάνετε μόνοι σας τον αριθμό των δισκίων..\nΈνα άτομο μπορεί να φαίνεται ταραγμένο.\nΤι πρέπει να κάνετε εάν εξακολουθεί να υπάρχει υπερβολική δόση; Το Corvalol σε αυτήν την περίπτωση ακυρώνεται, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί πλύση στομάχου. Εάν εμφανιστούν επικίνδυνα συμπτώματα, τότε αντιμετωπίστε τα.\nΦάρμακα που αναστέλλουν το κεντρικό νευρικό σύστημα θα ενισχύσουν την επίδραση του Corvalol. Επιπλέον, το αποτέλεσμα ενισχύεται με την ταυτόχρονη χορήγηση παρασκευασμάτων βαλπροϊκού οξέος.\nΗ φαινοβαρβιτάλη που περιέχεται στα δισκία, με τη σειρά της, μειώνει την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων που διασπώνται στο ήπαρ. Αλλά βελτιώνει τη δράση των τοπικών αναισθητικών και παυσίπονων, αυξάνει τις τοξικές ιδιότητες της μεθοτρεξάτης, οπότε ακόμη και αν ληφθεί η απαραίτητη ποσότητα, μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική δόση. Είναι καλύτερα να μην παίρνετε το Corvalol μαζί με τα υπνωτικά χάπια, καθώς έχουν το ίδιο αποτέλεσμα στο σώμα, επομένως ενισχύουν υπερβολικά το ένα το άλλο.\nΔισκία Corvalol: οδηγίες χρήσης\nδραστικές ουσίες: αιθυλεστέρας α-βρωμοϊσοβαλεριανικού οξέος σε 100% ουσία 12,42 mg, φαινοβαρβιτάλη σε 100% ξηρή ουσία 11,34 mg, έλαιο μέντας 0,88 mg ·\nέκδοχα: μονοϋδρική λακτόζη, στεατικό μαγνήσιο, β-κυκλοδεξτρίνη, ακεσουλφάμη καλίου.\nΛευκά αμφίκυρτα δισκία.\nΥπνωτικά χάπια και ηρεμιστικά. Βαρβιτουρικά σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.\nΚωδικός ATX N05CB02\nΌταν λαμβάνεται υπογλώσσια, η απορρόφηση αρχίζει ήδη στην υπογλώσσια περιοχή, η βιοδιαθεσιμότητα των δραστικών ουσιών είναι υψηλή (περίπου 60-80%). Το αποτέλεσμα εκδηλώνεται γρήγορα (μετά από 5-10 λεπτά). Όταν λαμβάνεται από το στόμα, η δράση αναπτύσσεται μετά από 15-45 λεπτά και διαρκεί για 3-6 ώρες. Σε άτομα που προηγουμένως έλαβαν σκευάσματα βαρβιτουρικού οξέος, η διάρκεια της δράσης μειώνεται λόγω του επιταχυνόμενου μεταβολισμού της φαινοβαρβιτάλης στο ήπαρ, όπου τα βαρβιτουρικά προκαλούν την επαγωγή ενζύμων. Σε ηλικιωμένους και σε ασθενείς με κίρρωση του ήπατος, ο μεταβολισμός Corvalol® μειώνεται, επομένως, ο χρόνος ημιζωής τους επιμηκύνεται, πράγμα που απαιτεί μείωση της δόσης και μεγαλύτερα διαστήματα μεταξύ των δόσεων του φαρμάκου.\nCorvalol® - ένα ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό φάρμακο, το αποτέλεσμα του οποίου καθορίζεται από τα συστατικά του συστατικά.\nΤο αιθυλο α-βρωμοϊσοβαλεριανικό οξύ έχει ένα αντανακλαστικό καταπραϋντικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, που προκαλείται κυρίως από ερεθισμό των υποδοχέων της στοματικής κοιλότητας και του ρινοφάρυγγα, μείωση της διεγερτικότητας των αντανακλαστικών στα κεντρικά μέρη του νευρικού συστήματος και αύξηση της αναστολής των νευρώνων στον φλοιό και τις υποφλοιώδεις δομές του εγκεφάλου, καθώς και μείωση της δραστηριότητας του αγγείου και άμεση τοπική αντισπασμωδική επίδραση στον αγγειακό λείο μυ.\nΗ φαινοβαρβιτάλη καταστέλλει τα ενεργοποιητικά αποτελέσματα των κέντρων του δικτυωτού σχηματισμού του μέσου και του μυελίου oblongata στον εγκεφαλικό φλοιό, μειώνοντας έτσι τη ροή των διεγερτικών επιδράσεων στον εγκεφαλικό φλοιό και τις υποφλοιώδεις δομές. Η μείωση των ενεργοποιητικών αποτελεσμάτων έχει, ανάλογα με τη δόση, μια ηρεμιστική, ηρεμιστική ή υπνωτική δράση. Το Corvalol® μειώνει τις διεγερτικές επιδράσεις στα αγγειοκινητικά κέντρα, τα στεφανιαία και τα περιφερειακά αγγεία, μειώνοντας τη συνολική αρτηριακή πίεση, ανακουφίζοντας και αποτρέποντας τους αγγειοσπασμούς, ειδικά την καρδιακή.\nΤο έλαιο μέντας περιέχει μεγάλη ποσότητα αιθέριων ελαίων, συμπεριλαμβανομένων περίπου 50% μενθόλη και 4-9% εστέρες μενθόλης. Είναι σε θέση να ερεθίσουν τους «κρύους» υποδοχείς της στοματικής κοιλότητας και να επεκτείνουν με αντανακλαστικό τρόπο τα αγγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, ανακουφίζοντας τους σπασμούς των λείων μυών, προκαλώντας μια καταπραϋντική και ήπια χολερετική δράση. Το έλαιο μέντας έχει αντισηπτικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, έχει την ικανότητα να εξαλείφει τον μετεωρισμό.\n- νεύρωση με αυξημένη ευερεθιστότητα\n- στη σύνθετη θεραπεία υπέρτασης και φυτοαγγειακής δυστονίας\n- ήπιοι στεφανιαίοι σπασμοί, ταχυκαρδία\n- κράμπες του εντέρου λόγω νευροεγκεφαλικών διαταραχών (ως αντισπασμωδικό φάρμακο).\nΤο Corvalol® συνταγογραφείται υπογλώσσια (κάτω από τη γλώσσα) ή από το στόμα, για ενήλικες, 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα.\nΕάν είναι απαραίτητο (σοβαρή ταχυκαρδία και σπασμός των στεφανιαίων αγγείων) μία εφάπαξ δόση μπορεί να αυξηθεί σε 3 δισκία.\nΗ διάρκεια του φαρμάκου καθορίζεται από τον γιατρό ανάλογα με την κλινική επίδραση και την ανοχή του φαρμάκου.\nΤο Corvalol® είναι γενικά καλά ανεκτό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες παρενέργειες μπορούν να παρατηρηθούν:\nαπό το πεπτικό σύστημα: δυσκοιλιότητα, αίσθημα βαρύτητας στην επιγαστρική περιοχή, με παρατεταμένη χρήση - διαταραχή της ηπατικής λειτουργίας, ναυτία, δυσφορία στο στομάχι και τα έντερα.\nαπό το νευρικό σύστημα: αδυναμία, αταξία, μειωμένος συντονισμός κινήσεων, νυσταγμός, ψευδαισθήσεις, παράδοξη διέγερση, μειωμένη συγκέντρωση προσοχής, κόπωση, επιβραδυνόμενες αντιδράσεις, πονοκέφαλος, γνωστική εξασθένηση, σύγχυση, υπνηλία, ζάλη.\nαπό τα αιμοποιητικά όργανα: αναιμία, θρομβοπενία, ακοκκιοκυττάρωση\nαπό το ανοσοποιητικό σύστημα: αντιδράσεις υπερευαισθησίας, συμπεριλαμβανομένου του αγγειοοιδήματος, αλλεργικές αντιδράσεις.\nαπό το καρδιαγγειακό σύστημα: αρτηριακή υπόταση, βραδυκαρδία αργός καρδιακός ρυθμός.\nαπό την πλευρά του δέρματος και των βλεννογόνων: σύνδρομο Stevens-Johnson, τοξική επιδερμική νεκρόλυση.\nΗ παρατεταμένη χρήση φαρμάκων που περιέχουν βρώμιο μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από βρώμιο, η οποία χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος, καταθλιπτική διάθεση, κατάθλιψη, σύγχυση, αταξία, απάθεια, επιπεφυκίτιδα, ρινίτιδα, δακρύρροια, ακμή ή πορφύρα.\n- Υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, βρώμιο\n- Σοβαρή βλάβη της λειτουργίας του ήπατος και / ή των νεφρών\n- ναρκωτικά και τοξικομανία\n- αναπνευστικές ασθένειες με δύσπνοια, αποφρακτικό σύνδρομο\nΟ κεντρικός ανασταλτικός τύπος δράσης ενισχύει την επίδραση του Corvalol®.\nΗ παρουσία φαινοβαρβιτάλης στη σύνθεση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει ηπατικά ένζυμα και, κατά συνέπεια, μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό ορισμένων φαρμάκων που μεταβολίζονται από αυτά τα ένζυμα (συμπεριλαμβανομένων έμμεσων αντιπηκτικών, καρδιακών γλυκοσίδων, αντιμικροβιακών, αντιικών, αντιμυκητιασικών, αντιεπιληπτικών, αντισπασμωδικών, από του στόματος αντιπυρετικών, από του στόματος αντιπυρετικών κυτταροστατικά, αντιαρρυθμικά, αντιυπερτασικά φάρμακα, griseofulvin, γλυκοκορτικοειδή, από του στόματος αντισυλληπτικά), καθώς η αποτελεσματικότητά τους θα μειωθεί ως αποτέλεσμα υψηλότερου μεταβολικού ρυθμού.\nΤο Corvalol® ενισχύει τη δράση των αναλγητικών, των τοπικών αναισθητικών και φαρμάκων που αναστέλλουν το κεντρικό νευρικό σύστημα.\nΟι αναστολείς ΜΑΟ παρατείνουν την επίδραση της φαινοβαρβιτάλης. Η ριφαμπικίνη μπορεί να μειώσει την επίδραση της φαινοβαρβιτάλης.\nΜε την ταυτόχρονη χρήση φαινοβαρβιτάλης με παρασκευάσματα χρυσού, αυξάνεται ο κίνδυνος νεφρικής βλάβης.\nΜε παρατεταμένη ταυτόχρονη χρήση φαινοβαρβιτάλης με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, υπάρχει κίνδυνος γαστρικού έλκους και αιμορραγίας.\nΗ ταυτόχρονη χρήση της φαινοβαρβιτάλης με ζιδοβουδίνη αυξάνει την τοξικότητα και των δύο φαρμάκων.\nΜε ταυτόχρονη χρήση με μεθοτρεξάτη, αυξάνεται η τοξικότητα του τελευταίου.\nΤο αλκοόλ ενισχύει την επίδραση του φαρμάκου, αυξάνει επίσης την τοξικότητά του. Κατά τη λήψη του φαρμάκου πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ.\nΗ ταυτόχρονη χρήση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται..\nΗ μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου δεν συνιστάται σε σχέση με τον πιθανό σχηματισμό εξάρτησης από τα ναρκωτικά.\nΣυνιστάται προσοχή να συνταγογραφείτε το φάρμακο για αρτηριακή υπόταση..\nΤο προϊόν περιέχει μονοϋδρική λακτόζη, επομένως, εάν έχετε δυσανεξία σε ορισμένα σάκχαρα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το φάρμακο..\nΟ κίνδυνος ανάπτυξης συνδρόμου Stevens-Johnson και Lyell είναι μεγαλύτερος κατά τις πρώτες εβδομάδες θεραπείας. Η μακροχρόνια χρήση δεν συνιστάται λόγω του κινδύνου εξάρτησης από τα ναρκωτικά, της πιθανής συσσώρευσης βρωμίου στο σώμα και της ανάπτυξης δηλητηρίασης από βρώμιο. Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος στην καρδιά δεν εξαφανίζεται μετά τη χορήγηση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε το οξύ στεφανιαίο σύνδρομο. Συνταγογραφείται με προσοχή σε περίπτωση υπερκινησίας, υπερθυρεοειδισμού, επινεφριδιακής δυσλειτουργίας, μη αντισταθμισμένης καρδιακής ανεπάρκειας, οξείας και διαρκούς πόνου, οξείας τοξικομανίας.\nΧωρίς εμπειρία με παιδιά.\nΜην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας..\nΤο φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που εργάζονται με μηχανισμούς, οδηγούς οχημάτων κ.λπ..\nΗ υπερβολική δόση είναι δυνατή με συχνή ή παρατεταμένη χρήση του φαρμάκου, το οποίο σχετίζεται με τη σώρευση των συστατικών του. Η παρατεταμένη και συνεχής χρήση μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση, σύνδρομο στέρησης, ψυχοκινητική διέγερση. Η απότομη διακοπή του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει απόσυρση.\nΣυμπτώματα υπερδοσολογίας: αναπνευστική καταστολή, μέχρι τη διακοπή της. κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος, σύγχυση, ζάλη, αταξία, υπνηλία, έως κώμα. αναστολή της καρδιαγγειακής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένων διαταραχών του ρυθμού, ταχυκαρδίας, μείωσης της αρτηριακής πίεσης, μέχρι την κατάρρευση. ναυτία, αδυναμία, μειωμένη θερμοκρασία σώματος, μειωμένη διούρηση.\n10 δισκία τοποθετούνται σε συσκευασία λωρίδας κυψέλης από μεμβράνη από πολυβινυλοχλωρίδιο προστατευτικό φωτός και αλουμινόχαρτο τυπωμένο βερνικωμένο.\n1, 3 ή 5 συσκευασίες blister μαζί με οδηγίες για ιατρική χρήση στην πολιτεία και οι ρωσικές γλώσσες τοποθετούνται σε συσκευασία από χαρτόνι.\nΟι σταγόνες Corvalol είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα στην καρδιολογία. Αλλά τώρα, οι κατασκευαστές άρχισαν να παράγουν αυτό το εργαλείο σε ακόμη πιο βολική μορφή για χορήγηση - σε δισκία.\nΔισκία Corvalol - περιγραφή\nΤο Corvalol (βάμμα ή δισκία) για στοματική χορήγηση περιέχει έναν αριθμό δραστικών συστατικών που παρέχουν ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα. Η μορφή απελευθέρωσης δισκίου είναι 0,2 g χάπια κατά βάρος, που παράγονται σε 10,20,50 τεμάχια ανά συσκευασία (κυψέλες των 10 τεμαχίων).\nΗ δραστική σύνθεση του φαρμάκου αντιπροσωπεύεται από τέτοια συστατικά:\nφαινοβαρβιτάλη - αντιεπιληπτικός παράγοντας, βαρβιτουρικό;\nμέντα, λάδι - αντισπασμωδικό, αντισηπτικό, μια ουσία φυσικής προέλευσης ·\nαιθυλεστέρας άλφα-βρωμοϊσοβαλεριανικό οξύ - μια ουσία που προέρχεται από ρίζα βαλεριάνας, αντισπασμωδική, ηρεμιστική.\nΓια τη διασφάλιση των επιθυμητών ιδιοτήτων, της μορφής και των συνθηκών αποθήκευσης, τα δισκία περιέχουν μια σειρά από πρόσθετες ουσίες - τάλκης, στεατικό μαγνήσιο, μεταπυριτικό μαγνήσιο αλουμίνιο, μονοϋδρική λακτόζη, άμυλο, betadex. Το φάρμακο σε σταγόνες χαρακτηρίζεται από την παρουσία αιθανόλης και νερού, καθώς και σταθεροποιητή. Η ενεργή σύνθεση σε αυτήν την περίπτωση είναι παρόμοια. Η τιμή για 20 δισκία συνήθως δεν υπερβαίνει τα 130 ρούβλια.\nΗ φαινοβαρβιτάλη - ένα παράγωγο του βαρβιτουρικού οξέος, έχει αδιάκριτη ανασταλτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Μετά τη χορήγηση, αυξάνει την ευαισθησία συγκεκριμένων υποδοχέων GABA στο γ-αμινοβουτυρικό οξύ. Ως αποτέλεσμα, η διέγερση των νευρικών κυττάρων μειώνεται, εξασφαλίζεται ηρεμιστική δράση..\nΗ φαινοβαρβιτάλη χρησιμοποιείται συχνά ως χάπι ύπνου - όχι μόνο βοηθά στην ηρεμία, αλλά και εξαλείφει τις διαταραχές του ύπνου.\nΤο παράγωγο βαλεριάνας έχει επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα (παρόμοιο με ένα φυτό), μειώνει την ανακλαστική ανάδευση στο νευρικό σύστημα, αυξάνει τη δύναμη αναστολής διαφόρων διεργασιών στον φλοιό και την υποφλοιώδη ουσία του εγκεφάλου.\nΛόγω της επίδρασης στις ίνες των λείων μυών, η ουσία έχει αντισπασμωδική δράση, χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία.\nΤο λάδι μέντας έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:\nμέτριο χολικό υγρό.\nΤο λάδι χρησιμοποιεί ειδικούς ψυχρούς υποδοχείς στην στοματική κοιλότητα, γεγονός που προκαλεί την επέκταση και χαλάρωση των στεφανιαίων και εγκεφαλικών αγγείων. Εκτός από τη θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, το λάδι ενισχύει τα έντερα, βελτιώνει την παραγωγή και την κίνηση της χολής.\nΗ κύρια ένδειξη χρήσης είναι η συμμετοχή στη σύνθετη θεραπεία διαφόρων ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Τα δισκία μπορούν να πίνουν ως συμπτωματική θεραπεία για οποιεσδήποτε καταστάσεις που συνδυάζονται με αυξημένη ευερεθιστότητα. Το φάρμακο μειώνει την αρτηριακή πίεση, έτσι πολλοί ασθενείς προτιμούν να το παίρνουν μαζί με αντιυπερτασικά φάρμακα.\nΤο φάρμακο Corvalol σε δισκία βοηθά στην αντιμετώπιση διαφόρων λειτουργικών διαταραχών του νευρικού συστήματος, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων:\nαϋπνία διαφόρων μορφών\nορισμένες μορφές λειτουργικής αρρυθμίας.\nΤο φάρμακο θα είναι χρήσιμο για τις εντερικές κράμπες - μειώνει τις εκδηλώσεις του μετεωρισμού, της σπαστικής κολίτιδας, της δυσπεψίας, των νευροεγκεφαλικών διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα. Συχνά, το φάρμακο συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια ενός πονοκέφαλου, πονοκέφαλου, ειδικά αγγειακής προέλευσης (για παράδειγμα, με υπέρταση). Στις περισσότερες περιπτώσεις, το Corvalol είναι ένα συστατικό συνδυαστικής θεραπείας, καθώς σπάνια χρησιμοποιείται ως ανεξάρτητος θεραπευτικός παράγοντας..\nΚατά τη θεραπεία με Corvalol, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η υπερβολική δόση. Είναι καλύτερα να το παίξετε ασφαλές, επειδή η φαινοβαρβιλάλη στη σύνθεση του φαρμάκου μπορεί να είναι επιβλαβής εάν καταναλώνεται υπερβολικά. Τα δισκία λαμβάνονται υπογλώσσια (τοποθετούνται κάτω από τη γλώσσα). Μπορούν επίσης να πίνουν με νερό (100-150 ml).\nΓια πιο γρήγορο αποτέλεσμα, συνιστάται η υπογλώσσια χορήγηση..\nΜια εφάπαξ δόση του φαρμάκου είναι 1 δισκίο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την κατανάλωση 2-3 δισκίων / δόσης.\nΗ τυπική ημερήσια δόση είναι έως και 3 δισκία. Αυτή η δόση ενδείκνυται για περιπτώσεις που δεν περιλαμβάνουν οξείες διαταραχές της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Η οδηγία απαντά με σαφήνεια πόση ημέρα μπορεί να λαμβάνεται αυτό το φάρμακο. Το ανώτατο όριο της ημερήσιας δόσης για έναν ενήλικα είναι 6 δισκία Corvalol. Η διάρκεια του μαθήματος επιλέγεται από τον γιατρό, εξαρτάται από τον τύπο της νόσου, την ανοχή του Corvalol.\nΤα ξεχωριστά ποσοστά εισόδου έχουν ως εξής:\nμε άγχος, νεύρωση - 1 δισκίο δύο φορές / ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου\nΤα παιδιά συνταγογραφούνται φάρμακα μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά (συχνότερα είναι; -; Από ενήλικα). Για τη θεραπεία των νευρικών διαταραχών, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε το ειδικό εργαλείο Corvalol Kids.\nΧάπια και παραδοσιακή ιατρική\nΣυχνά, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν τη χρήση ενός φαρμάκου για τον έρπητα στα χείλη. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη θεραπεία με τα πρώτα συμπτώματα - φαγούρα, συσπάσεις, ερεθισμούς. Είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε το Corvalol ως βάμμα για αυτό το σκοπό. Η συνταγή έχει ως εξής:\nΒρέξτε έναν βαμβακερό κύκλο στο παρασκεύασμα.\nαπλώστε σε ένα προβληματικό σημείο στο δέρμα.\nκρατήστε για 10-20 δευτερόλεπτα, εάν ο έρπης έχει ήδη εκδηλωθεί, κολλήστε το βαμβακερό μαλλί με ένα λουρί για 5 λεπτά.\nεπαναλάβετε τη θεραπεία έως και 6 φορές / ημέρα.\nΕάν κρατάτε την εφαρμογή στο δέρμα πάρα πολύ χρόνο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα. Στο εσωτερικό, η κατανάλωση σταγόνων, χάπια για έρπητα δεν έχει νόημα - δεν έχουν αντιιικά αποτελέσματα. Μια άλλη επιλογή για εξωτερική θεραπεία, σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, είναι να απαλλαγούμε από την ακμή. Ένας αλκοολικός παράγοντας αντιμετωπίζει αποτελεσματικά πυώδη και φλεγμονώδη εξανθήματα, πρέπει να λιπαίνονται ακριβώς με βαμβακερό μάκτρο έως 5 φορές / ημέρα.\nΜια άλλη συνταγή με τη συμμετοχή βάμματος είναι ένα θεραπευτικό μείγμα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Για την κατασκευή θα πρέπει να συγχωνευθείτε σε ένα μπουκάλι βάμματα παιώνιας, μητρικού γλυκού, hawthorn, βαλεριάνας, καθώς και Corvalol. Φυλάσσετε το προϊόν στο ψυγείο. Πιείτε το σε 30 σταγόνες με 50 ml νερό τρεις φορές / ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Μάθημα - 14 ημέρες.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λήψη δισκίων είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη · η θεραπεία αποκλείεται κατά το πρώτο τρίμηνο. Η φαινοβαρβιτάλη μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο έμβρυο, ειδικά στο νευρικό του σύστημα. Χωρίς σύσταση γιατρού, ακόμη και μία εφάπαξ δόση δεν είναι αποδεκτή!\nΗ γαλουχία είναι επίσης αντένδειξη στη θεραπεία - κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να εγκαταλείψετε το θηλασμό.\nΑπαγορεύεται επίσης η χρήση του φαρμάκου σε περίπτωση υπερευαισθησίας, δυσανεξίας στα συστατικά, με σοβαρές παραβιάσεις των νεφρών και του ήπατος. Στην ηλικία των 18 ετών, δεν έχει αποδειχθεί πλήρης ασφάλεια για το σώμα μετά τη λήψη του Corvalol, μία εφάπαξ δόση πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού.\nδυσαπορρόφηση γλυκόζης, γαλακτόζης\nΜεταξύ των παρενεργειών, παρατηρούνται διάφορες διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος - μειωμένη εγρήγορση, βραδυκαρδία, ζάλη, υπνηλία, αδυναμία. Μερικοί άνθρωποι έχουν αντιδράσεις υπερευαισθησίας, αλλεργίες. Μπορεί να υπάρχει διάρροια, κοιλιακός πόνος που εμφανίζεται όταν η δοσολογία μειώνεται ή μετά την ακύρωση του Corvalol. Η μακροχρόνια θεραπεία είναι εθιστική με την εμφάνιση απάθειας, εξανθήματος, ρινίτιδας.\nΑναλογικά και ειδικές οδηγίες\nΥπάρχουν πολλά φάρμακα με παρόμοιο αποτέλεσμα. Τα περισσότερα από αυτά συνταγογραφούνται με ιατρική συνταγή..\nΈνα φάρμακο Τα κύρια δραστικά συστατικά Τιμή, ρούβλια\nValocordin Βρωμοϊσοβαλεριανικό αιθύλιο, μέντα μέντας και λυκίσκου, φαινοβαρβιτάλη 310\nΑντίπαλ Νατριούχος μεταμιζόλη, παπαβερίνη, διβαζόλη, φαινοβαρβιτάλη 250\nBarboval Βρωμοϊσοβαλεριανικό αιθύλιο, φαινοβαρβιτάλη, μενθόλη 140\nΑναδιαμόρφωση Διαζεπάμη, κυκλοβαρβιτάλη 500\nCorvaldin Βρωμοϊσοβαλεριανικό αιθύλιο, μέντα μέντας και λυκίσκου, φαινοβαρβιτάλη 70\nCorvalol Fito Βρωμοϊσοβαλεριανικό αιθύλιο, έλαιο μέντας, μητρική 200\nΚατά τη διάρκεια της θεραπείας, δεν μπορείτε να πάρετε αλκοόλ! Αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές..\nΤο αλκοόλ αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και το φάρμακο το σταθεροποιεί. Η προκύπτουσα ανισορροπία παρεμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία του καρδιακού μυός.\nΌταν λαμβάνετε μεγάλη δόση αλκοόλ και δισκίων, ο κίνδυνος καρδιακής βλάβης και ακόμη και ρήξης του μυοκαρδίου είναι ταυτόχρονα υψηλός..\nΌταν παίρνετε δισκία, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν εργάζεστε με μηχανισμούς, ενώ οδηγείτε - η φαινοβαρβιτάλη έχει ανασταλτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η ταυτόχρονη θεραπεία μειώνει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων (κορτικοστεροειδή, ορμονικά αντισυλληπτικά, κουμαρίνη), ενισχύει το έργο των υπνωτικών χαπιών, αναλγητικών.\nΔισκία Corvalol - ένα ηρεμιστικό φάρμακο με αντισπασμωδικό αποτέλεσμα\nΗ μορφή του φαρμάκου, η σύνθεση και η συσκευασία του\nΤο Corvalol διατίθεται με τη μορφή λευκών δισκίων με μικρές εγκλείσεις. Το σχήμα των δισκίων είναι στρογγυλό, επίπεδο, ελαφρώς λοξότμητο στην άκρη.\n1 δισκίο Corvalol περιέχει 850 μg έλαιο μέντας, 7,5 mg φαινοβαρβιτάλης και 8,2 mg αιθυλεστέρα α-βρωμοϊσοβαλεριανικού οξέος. Περιλαμβάνονται επίσης πρόσθετες ουσίες: άμυλο, λακτόζη, MCC, στεατικό μαγνήσιο, βήτα-κυκλοδεξτρίνη.\nΤα δισκία περικλείονται σε συσκευασία κυψέλης 10 τεμαχίων. Κυψέλες των 2 ή 10 τεμαχίων περικλείονται σε δέσμες από χαρτόνι με την αντίστοιχη ένδειξη.\nΤα δισκία Corvalol είναι ένα συνδυασμένο φάρμακο και το αποτέλεσμα καθορίζεται από τα συστατικά του συστατικά. Το φάρμακο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει από κράμπες. Προωθεί τον φυσικό ύπνο.\nΤο βρωμοϊσοβαλεριανικό αιθύλιο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και ανακουφίζει τους σπασμούς λόγω της αντανακλαστικής επίδρασης στους υποδοχείς που βρίσκονται στη βλεννογόνο μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας και του φάρυγγα. Η ουσία μειώνει τη δραστηριότητα των κέντρων στον εγκεφαλικό φλοιό, δρα στους νευρώνες, ενισχύοντας τις διαδικασίες αναστολής.\nΗ φαινοβαρβιτάλη ενισχύει την ηρεμιστική δράση άλλων συστατικών και μειώνει τη διέγερση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, προωθεί τη μετάβαση στον ύπνο.\nΤο έλαιο μέντας έχει αγγειοδιασταλτική δράση, ανακουφίζει τον σπασμό, έχει χολερετική δράση και είναι αντισηπτικό. Ο μηχανισμός δράσης σχετίζεται με την ικανότητα του ελαίου να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, ενεργώντας στους υποδοχείς του στοματικού βλεννογόνου. Έτσι, κυρίως τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου διαστέλλονται. Το έλαιο μέντας ενισχύει τη γαστρεντερική κινητικότητα και βοηθά στη μείωση του μετεωρισμού.\nΣε ποιον και πότε συνιστάται η λήψη δισκίων Corvalol\nΤο φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται εάν ο ασθενής έχει διαπιστώσει:\nκατάσταση υπερβολικής διέγερσης\nΣε ποιον και πότε δεν συνιστάται η λήψη δισκίων Corvalol\nΤα δισκία Corvalol δεν πρέπει να λαμβάνονται εάν ο ασθενής έχει διαπιστώσει:\nΣοβαρή νεφρική και / ή ηπατική δυσλειτουργία\nΔυσανεξία στη λακτόζη με ανεπάρκεια λακτάσης.\nΗ δόση του φαρμάκου ορίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Συνιστάται να λαμβάνετε το δισκίο Corvalol πριν από τα γεύματα, να πίνετε άφθονο νερό. Η δόση είναι συνήθως 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα. Με γρήγορο καρδιακό παλμό, πρέπει να λαμβάνονται 3 δισκία την ημέρα. Μέχρι 6 δισκία μπορούν να ληφθούν το πολύ σε 24 ώρες.\nΗ διάρκεια των δισκίων ορίζεται ξεχωριστά.\nΣυμπτώματα υπερβολικής δόσης δισκίων Corvalol\nΗ αποδοχή μιας υπερεκτιμημένης δόσης συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: σοβαρή καταστολή, κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος, υπόταση, αδυναμία, ζάλη, δηλητηρίαση βρωμίου - καταθλιπτική κατάσταση, φλεγμονή του επιπεφυκότα και του ρινικού βλεννογόνου, διαταραχή χωρικού προσανατολισμού.\nΘεραπεία: απόσυρση φαρμάκου, πλύση στομάχου, πρόσληψη ροφητή, εξάλειψη των συμπτωμάτων. Με σοβαρή αναστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος - αναλυτικά (βενζοϊκό νάτριο καφεΐνης, νικεταμίδη).\nΑλληλεπιδράσεις των δισκίων Corvalol με άλλα φάρμακα\nΦάρμακα που συμβάλλουν στην κατάθλιψη του ΚΝΣ ενισχύουν τις επιδράσεις του Corvalol.\nΗ φαινοβαρβιτάλη, η οποία είναι μέρος του Corvalol, είναι ένας επαγωγέας του μικροσωμικού ενζυματικού συστήματος του ήπατος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τις μεταβολικές διεργασίες αυτών των φαρμάκων που διέρχονται από το ήπαρ.\nΤο βαλπροϊκό οξύ ενισχύει τις φαρμακολογικές επιδράσεις του Corvalol.\nΛήψη δισκίων Corvalol κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας\nΤο φάρμακο αντενδείκνυται κατά την κύηση και το θηλασμό..\nΗ λήψη δισκίων Corvalol μπορεί να συνοδεύεται από την εμφάνιση ορισμένων ανεπιθύμητων ενεργειών που εξαφανίζονται γρήγορα μετά από μείωση της δόσης ή απόσυρση του φαρμάκου. Αυτές περιλαμβάνουν: διαταραχή του ύπνου, βραδυκαρδία, ζάλη, αλλεργίες, μειωμένη συγκέντρωση, δυσπεψία.\nΗ παρατεταμένη χρήση του Corvalol συνοδεύεται από την εμφάνιση εθισμού, την παρουσία του συνδρόμου «απόσυρσης» και τη δηλητηρίαση από βρώμιο.\nΤα δισκία Corvalol πρέπει να φυλάσσονται σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία από 15 έως 25 0 C, όχι περισσότερο από 2 χρόνια από την ημερομηνία απελευθέρωσης του φαρμάκου. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά..\nΤα δισκία Corvalol ανήκουν στη λίστα των OTC φαρμάκων. Δεν χρειάζεται να παρουσιάσετε ιατρική συνταγή για την αγορά του σε φαρμακείο.\nΤα δισκία Corvalol μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο από την ηλικία των 18 ετών, καθώς δεν υπάρχουν ενδείξεις για την ασφάλεια της λήψης του φαρμάκου σε νεότερη κατηγορία ασθενών.\nΜην ασχολείστε με την οδήγηση αυτοκινήτου ή άλλους τύπους εργασίας που απαιτούν αυξημένη προσοχή και ταχύτητα αντίδρασης, καθώς το Corvalol μειώνει τον ρυθμό των ψυχοκινητικών αντιδράσεων.\nΤο Corvalol δεν πρέπει να λαμβάνεται με σοβαρή ηπατική ή / και νεφρική δυσλειτουργία.\nΑποφύγετε την παρατεταμένη συνεχή χρήση του φαρμάκου λόγω του κινδύνου εμφάνισης δηλητηρίασης από βρώμιο..\nΑνάλογα δισκίων Corvalol\nΤα φάρμακα με παρόμοια σύνθεση που μπορούν να αντικαταστήσουν τα δισκία Corvalol περιλαμβάνουν δισκία Corvaltab, σταγόνες Darvelol, δισκία Carditab.\nΤιμή δισκίων Corvalol\nΤο μέσο κόστος των δισκίων Corvalol είναι 20 τεμ. στα φαρμακεία στη Μόσχα είναι 110-140 ρούβλια.\nΓια την αντιμετώπιση καρδιακών παθήσεων ή αϋπνίας, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη Corvalol σε δισκία με χαμηλή συγκέντρωση δραστικών ουσιών. Το φάρμακο χρησιμοποιείται ευρέως, βοηθά στην αντιμετώπιση παθήσεων όπως η νεύρωση ή η εντερική διαταραχή. Μπορείτε να αγοράσετε το Corvalol σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή σε προσιτή τιμή..\nΤι βοηθά το Corvalol\nΥπάρχουν οι ακόλουθες χρήσεις για τα δισκία Corvalol:\nΤο Corvalol περιέχει πολλά σημαντικά συστατικά που είναι υπεύθυνα για μια ειδική δράση:\nPhenobarbital - έχει μια ηρεμιστική δράση, βελτιώνει τον ύπνο λόγω της επίδρασης στον εγκέφαλο. Μπορεί να προκαλέσει ηρεμιστικό αποτέλεσμα εάν πάρετε πάρα πολλά δισκία.\nΑιθυλαιθέρας του βαλεριανικού οξέος - έχει αντισπασμωδική δράση, ηρεμεί τα αντανακλαστικά και μειώνει τη διέγερση του νευρικού συστήματος. Λόγω της αναστολής της δράσης του εγκεφάλου, η ουσία μειώνει τη δραστηριότητα των κέντρων κίνησης των αιμοφόρων αγγείων, δρα ως αντισπασμωδικό στους λείους μυς.\nΑιθέριο έλαιο μέντας με μενθόλη - εκτελεί τη λειτουργία των ερεθιστικών υποδοχέων στο στόμα, διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνοντας τον σπασμό. Επιπλέον, το έλαιο μέντας είναι αντισηπτικό, εξαλείφει τον μετεωρισμό.\nΤο Corvalol λειτουργεί ως ηρεμιστικό, μειώνοντας την πίεση, αποτρέποντας την εμφάνιση σπασμών. Λόγω της συνδυασμένης σύνθεσης με ηρεμιστικές, αντισπασμωδικές ιδιότητες, η θεραπεία με το φάρμακο ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, ομαλοποιεί τους λείους μυς, τα κέντρα ύπνου και ανακουφίζει το άγχος. Το έλαιο μέντας μπορεί να διαστέλλει στεφανιαία και αντανακλαστικά αγγεία, έτσι ώστε να μην εμφανίζονται πλέον κράμπες. Τα ανάλογα Corosolol σε δισκία περιλαμβάνουν το Valoserdin, το οποίο χαρακτηρίζεται από την παρουσία ελαίου λυκίσκου στη σύνθεση, σε υψηλότερη τιμή, αλλά έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.\nΤα ραντεβού και οι οδηγίες για τον τρόπο λήψης του Corvalol ή του Corvaltab διαφέρουν ως προς την κατεύθυνση της δράσης, την ηλικία του ασθενούς:\nγια την πρόληψη άγχους, νευρώσεων, προβλημάτων ύπνου, οι ενήλικες λαμβάνουν 1 δισκίο δύο ή τρεις φορές την ημέρα, ξαπλωμένοι κάτω από τη γλώσσα, απορροφώντας.\nμε ταχυκαρδία, πρέπει να πάρετε 3 δισκία μία φορά, η ίδια δόση δρα για τον αγγειοσπασμό.\nΣε παιδιά συνταγογραφείται Corvalol σε ακραίες περιπτώσεις, για την ανακούφιση της νευρικότητας, η δόση είναι η μισή του ενήλικα.\nΤο φάρμακο διατίθεται σε μορφή δισκίων των 10, 30 ή 50 τεμαχίων. Κάθε δισκίο περιέχει 12,5 mg οξικού εστέρα, 11,5 mg φαινοβαρβιτάλης και σχεδόν 1 mg ελαίου μέντας. Μια δημοφιλής μορφή απελευθέρωσης του Corvalol είναι σταγόνες με βοηθητικές ουσίες - αιθυλική αλκοόλη, νερό, υδροξείδιο του νατρίου. Οι σταγόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παιδιά - όχι περισσότερο από 15 τεμάχια την ημέρα, για ενήλικες - από 15 έως 30 ετών. Η υπερβολική δόση Corvalol απειλεί τη δηλητηρίαση, τη δηλητηρίαση από βρώμιο και ακόμη και το θάνατο. Μερικά πακέτα δισκίων ή φιαλιδίων σταγόνων μπορεί να είναι θανατηφόρα..\nΜπορεί το Corvalol να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων είναι περιορισμένη λόγω του κινδύνου για τη μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο. Το Tablet Corvalol δεν συνιστάται για χρήση κατά την εγκυμοσύνη, επειδή είναι ένα ηρεμιστικό που μπορεί να επηρεάσει το μελλοντικό νευρικό σύστημα του παιδιού. Εάν μια γυναίκα πίνει χάπια χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, τότε η φαρμακευτική επίδραση του φαρμάκου εκφράζεται από αρνητική αντίδραση στην καρδιά της μητέρας, μεταδίδεται στο μωρό, βλάπτοντας και τα δύο.\nΑπαγορεύεται αυστηρά η λήψη αλκοόλ και Corvalol μαζί - αυτό είναι επικίνδυνο για την καρδιά, απειλεί με δηλητηρίαση. Μην πάρετε το φάρμακο υπό τις ακόλουθες συνθήκες:\nεάν ο ασθενής είναι αλλεργικός στα συστατικά του φαρμάκου.\nμε σοβαρές ηπατικές παθήσεις, κίρρωση\nοδηγοί αυτοκινήτων ή χειριστές μηχανημάτων πριν από την εργασία.\nΟι ανεπιθύμητες ενέργειες του Corvalol μπορεί να είναι:\nυπνηλία, μειωμένη προσοχή\nήπιος πονοκέφαλος ή ζάλη\nΓια να μειώσετε τη βλάβη από τη λήψη δισκίων Corvalol, ακολουθήστε τις οδηγίες ή συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Για να αποφύγετε δυσάρεστα συμπτώματα, να θυμάστε ότι η παρατεταμένη χρήση του φαρμάκου απειλεί την εμφάνιση εξάρτησης από αυτό ή τη συσσώρευση βρωμίου στο σώμα. Για να καταλάβετε ότι αυτή η διαδικασία έχει ξεκινήσει, μπορείτε:\nρινίτιδα, η εμφάνιση της ακμής?\nδιαταραχές της συνείδησης και του κεντρικού νευρικού συστήματος.\nΠού να αγοράσετε και πόσο κοστίζει τα δισκία Corvalol\nΤο φάρμακο μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο στη Ρωσία - ιδιωτικό ή δημόσιο ή σε ηλεκτρονικό κατάστημα. Το Corvalol διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση, μην συνταγογραφήσετε ραντεβού στον εαυτό σας. Για μια κυψέλη με 20 δισκία, θα σας ζητηθεί περίπου 100 ρούβλια σε ένα φαρμακείο, 80 ρούβλια σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα. Οι σταγόνες σε ένα μπουκάλι των 50 ml θα κοστίσουν περίπου 20 ρούβλια σε ένα φαρμακείο, 18 σε ηλεκτρονικά καταστήματα.\nΑντιμετωπίζω ταχυκαρδία τα τελευταία 2 χρόνια επειδή σταμάτησα το κάπνισμα. Σε περίπτωση επιθέσεων, το Corvalol με βοηθάει πολύ - παίρνω 3 πράγματα κάτω από τη γλώσσα μου για να αντιμετωπίσω τον πόνο. Ένα υπέροχο φάρμακο, εκτός από το ότι είναι φθηνό, πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο κοντά στο σπίτι. Βοηθά πάντα, και οι γιατροί προτείνουν το φάρμακο ως ένα προσιτό, αποτελεσματικό εργαλείο.\nΥποφέρω από αϋπνία, νεύρωση από ρήξη στην εργασία. Μερικές φορές μπορώ να ξυπνήσω όλη τη νύχτα, να κοιμηθώ το πρωί και μετά να νιώθω κουρασμένος όλη μέρα. Η μαμά συμβούλεψε να πάρει το Corvalol για τη νύχτα, μετά την οποία τα όνειρά μου έγιναν βαθιά και υγιή. Το φάρμακο ηρεμεί, κοιμάμαι αρκετά, είμαι έτοιμος για νέες νίκες. Είναι πιο βολικό για μένα να παίρνω δισκία Corvalol, ώστε να μην εισπνέω μια συγκεκριμένη μυρωδιά.\nΠάντα πάσχω από υπέρταση, οπότε ο γιατρός μου συνταγογράφησε το Corvalol για να ομαλοποιήσω την πίεση. Παίρνω το φάρμακο σαφώς σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά μέχρι στιγμής δεν βλέπω το αποτέλεσμα - προφανώς, το φάρμακο δεν μου ταιριάζει λόγω των ιδιαιτεροτήτων της αντίληψης από τον οργανισμό. Θα ζητήσω από το γιατρό να επιλέξει ένα πιο αποτελεσματικό ανάλογο στη δράση, ώστε να μην υποφέρει όλη την ημέρα από πόνο και αίσθημα αδιαθεσίας.\nCorvalol (δισκία): οδηγίες χρήσης\nΤο φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που εργάζονται με μηχανισμούς, οδηγούς οχημάτων κ.λπ.\nΗ αλοιφή για εξωτερικές αιμορροΐδες είναι ένας βολικός και αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της αιμορροΐδας. Τέτοιοι αντι-αιμορροϊδικοί παράγοντες είναι εύχρηστοι, δρουν γρήγορα, εξαλείφοντας τα χαρακτηριστικά σημεία της νόσου και ανακουφίζοντας την κατάσταση του ασθενούς..


Τα νεότερα δεδομένα για την κακοκαιρία που αναμένεται στην... - Flashnews.gr\nΔείτε την πρόγνωση για την ένταση των καιρικών φαινομένων από το Σάββατο μέχρι και την Δευτέρα\nΠολύ πιο ήπια εμφανίζεται, σύμφωνα με τα νεότερα δεδομένα των προγνωστικών μοντέλων, η ψυχρή εισβολή που αναμένεται να αλλάξει το σκηνικό του καιρού στην Ελλάδα και ιδιαίτερα στην ηπειρωτική χώρα. Τα φαινόμενα βροχών και χιονόπτωσης θα έχουν και αυτά με τη σειρά τους πολύ πιο ήπιο και περιορισμένο χαρακτήρα, απ'ότι αρχικά είχε προβλεφθεί, ενώ και οι θυελλώδεις άνεμοι περιορίζονται περισσότερο στο Βόρειο και το κεντρικό Αιγαίο. Αναμενόμενη φυσικά για τις βόρειες περιοχές της χώρας είναι και η αισθητή πτώση της θερμοκρασία, σε επίπεδα όμως συνήθη για την εποχή λόγω αυτής της ψυχρής εισβολής.\nΣτην Κρήτη αναμένεται να επικρατήσει ένας τυπικός άστατος καιρός από την δημιουργία ενός Βαρομετρικού χαμηλού για το Σάββατο έως και το μεσημέρι της Κυριακής. Στη συνέχεια όμως με την σταδιακή απομάκρυνση του Βαρομετρικού χαμηλού προς τα ανατολικά εισβάλει το Βόρειο ψυχρότερο ρεύμα επιφυλάσσοντας περισσότερες βροχές, και πιθανά κατά τόπους πιο έντονες, από την Κυριακή το απόγευμα και για την Δευτέρα.\nΠαρασκευή, 22 Φεβρουαρίου 2019, 14:09


Ποιους τρομάζει η Γαβριέλα | Espresso\nΠοιους τρομάζει η Γαβριέλα\nΗ Πωλίνα Γκιωνάκη ανεβάζει στο σανίδι τη ζωή της διάσημης ιερόδουλής.\nΣε αναμμένα κάρβουνα κάθονται μεγάλα ονόματα της πολιτικής, δημοφιλείς καλλιτέχνες και γνωστοί επιχειρηματίες με τη θεατρική παράσταση που θα ανεβάσει η Πολύνα Γκιωνάκη και είναι εμπνευσμένη από τη ζωή της θρυλικής εταίρας Γαβριέλλας. Πρόκειται για τη διάσημη «Μαντάμ Ορτάνς» της Αθήνας, της οποίας το στέκι στην οδό Μάρκου Ευγενικού 14 στον Λυκαβηττό ήταν must στον ανδρικό πληθυσμό της Ελλάδας για πέντε δεκαετίες και το είχαν επισκεφθεί αμέτρητοι άντρες όλων των κοινωνικών στρωμάτων.\nΣτην παράσταση «Γαβριέλλα και Ζουζού, οι γαλαζοαίματες πόρνες των Αθηνών», που ανεβαίνει στις 5 Δεκεμβρίου στο Αγγέλων Βήμα, η κόρη του αείμνηστου κωμικού Γιάννη Γκιωνάκη έχει ετοιμάσει μια τολμηρή δουλειά που θα κάνει να χάσουν τον ύπνο τους πολλοί επώνυμοι. Κι αυτό γιατί η ηθοποιός είτε τους αναφέρει ονομαστικά είτε «φωτογραφίζει» μέσα από τα κείμενά της τα… καμώματά τους με την πιο δημοφιλή ιερόδουλη που πέρασε ποτέ από την Ελλάδα.\nΣύμφωνα με πληροφορίες της «Espresso», η Πολύνα Γκιωνάκη από την πρώτη στιγμή που καταπιάστηκε με την έρευνα και τη συγγραφή του έργου δέχτηκε παρεμβάσεις από το περιβάλλον ενός πολύ γνωστού πολιτικού (και πρώην υπουργού) και ενός αγαπημένου πασίγνωστου τραγουδιστή (με τα μουσικά ακούσματα του οποίου μεγάλωσαν γενιές και γενιές) προκειμένου να μην αναφέρει στην παράσταση τα ονόματά τους.\n«Ναι, είναι αλήθεια ότι μόλις έγινε γνωστό πως ετοιμάζω μια παράσταση για τη Γαβριέλλα κάποια άτομα μου έστειλαν μηνύματα, μέσω κοινών γνωστών μας, για να μην κάνω καμία αναφορά στα πρόσωπα τους» μας λέει η ίδια και συνεχίζει: «Ο ένας είναι πολύ γνωστός πολιτικός και ο δεύτερος είναι διάσημος τραγουδιστής. Εν πάση περιπτώσει, δεν καταλαβαίνω γιατί όλος αυτός ο πανικός, αφού ελάχιστοι είναι οι άντρες που δεν έχουν πάει, έστω και μία φορά στη ζωή τους, με μία ιερόδουλη, πόσο μάλλον με τη Γαβριέλλα, η οποία επί σειρά ετών ήταν και… must!\nΑλλωστε και η ίδια στην αυτοβιογραφία της με τίτλο “Εγινα πόρνη διότι εγεννήθην έτσι” ανέφερε ότι είχε πελάτες πρωθυπουργούς, υπουργούς, βουλευτές, βιομηχάνους, εφοπλιστές, καλλιτέχνες, εισαγγελείς. Μάλιστα ένας πελάτης της που υπηρετούσε τη Δικαιοσύνη την πήγαινε στο θέατρο, στην όπερα, στο Zonar’s, χαρακτηρίζοντας το πελατολόγιό της «το ανφάν γκατέ της Αθήνας».\nΗ ηθοποιός μάς αποκάλυψε πως κάποια ονόματα που η διάσημη εταίρα ανέφερε στην αυτοβιογραφία της (όπως του βιομηχάνου Παπουτσάνη της γνωστής σαπωνοποιίας) τα έχει συμπεριλάβει κι εκείνη στο θεατρικό. «Θα πρέπει να τονίσω ότι έχω κάνει πολύ μεγάλη έρευνα για τη ζωή της Γαβριέλλας συνομιλώντας με ανθρώπους που τη γνώρισαν, ήταν πελάτες της, αλλά και γείτονές της στην οδό Μάρκου Ευγενικού. Η παράστασή μου είναι μεν βασισμένη στη ζωή της, αλλά έχει και πολλά στοιχεία μυθοπλασίας. Πάντως δεν το κρύβω ότι με εξιτάρισε πολύ η προσωπικότητα της Γαβριέλλας, μιας γυναίκας με γαλαζοαίματη καταγωγή από τη Ρωσία, που μιλούσε πέντε γλώσσες, είχε κουλτούρα και ήταν πόρνη».\nΤα πρώτα της βήματα, η κατασκοπία στην Κατοχή και ο φόνος λόγω ζήλιας του αδερφού της\n«Aλό, αλό! Εδώ Γαβριέλλα. Μάρκου Ευγενικού 14. Δίπλα στην κολόνα της ΔΕΗ. Χτυπήστε, θα σας ανοίξω». Ο τηλεφωνητής της διάσημης εταίρας -με τη φωνή της να ενημερώνει τους πελάτες ακόμη και για το τι ακριβώς κάνει στο κρεβάτι και πόσο κοστίζει- έχει χαραχτεί στη μνήμη πολλών αντρών που ήταν φαν της.\nΜιλάμε για μία «θεά του αγοραίου έρωτα», που έμαθε τα μυστικά του σεξ σε αμέτρητους νέους και κρατούσε ερωτική συντροφιά σε άντρες όλων των ηλικιών και των κοινωνικών στρωμάτων, από τη δεκαετία του ’40, όταν έκανε τα πρώτα της βήματα ως πόρνη, μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του ’90, που έφυγε από τη ζωή. Ενα πρόσωπο-φαινόμενο που απασχόλησε την κοινωνία και έγινε ακόμη και τραγούδι από τον Κώστα Καλδάρα.\nΗ Γαβριέλλα Ουσάκοβα, όπως είναι το ονοματεπώνυμό της, γεννήθηκε το 1916 στη Ρωσία και, όπως έλεγε, είχε γαλαζοαίματες καταβολές και τίτλους ευγενείας. Στην αυτοβιογραφία της που κυκλοφόρησε από τον Κέδρο το 1980 με τον τίτλο «Εγινα πόρνη διότι εγεννήθην έτσι», η διάσημη εταίρα εξηγεί ότι δεν την οδήγησε κανείς στο να ακολουθήσει το αρχαιότερο επάγγελμα, απλώς λάτρευε τους άντρες και, βέβαια, τον αγοραίο έρωτα. Μάλιστα, όταν ήταν πέντε χρόνων, στο καράβι που την έφερνε από τη Ρωσία στην Κωνσταντινούπολη είχε την πρώτη της ερωτική επαφή με έναν Τούρκο, από τον οποίο πληρώθηκε με ένα πεντόλιρο.\n«Κανένα απολύτως παράπονο δεν έχω, ούτε από την κοινωνία ούτε από κανέναν. Πώς να το εξηγήσω, από μικρή τον ήθελα τον άντρα, τον λιγουρευόμουνα» είχε πει σε συνέντευξή της. Επίσης δεν είχε κρύψει ότι ζήλευε πολύ τον αδερφό της. Στο καράβι, όταν παιδάκι ερχόταν από την Κωνσταντινούπολη στον Πειραιά με τη μητέρα της, έσπρωξε το καρότσι του αδερφού της για να πέσει στη θάλασσα, με αποτέλεσμα ο μικρός να πνιγεί! «Είπαν ότι το καρότσι γλίστρησε σε μία μπανανόφλουδα, αλλά μόνο εγώ ήξερα πως δεν ήταν ατύχημα και είχα τύψεις συνειδήσεως για πολύ καιρό» αποκάλυψε στην αυτοβιογραφία της.\nΟταν η Γαβριέλλα ήρθε στην Αθήνα, η μητέρα της και ο πατριός της τη σπούδασαν σε καλά σχολεία (έμαθε πέντε γλώσσες), αλλά από πολύ νέα άρχισε να ασκεί το επάγγελμα της πόρνης στο γνωστό στέκι της, σε ένα ιδιόκτητο οίκημα. Εκεί όπου το 1991, σε ηλικία 75 χρόνων, ούσα ακόμη εν ενεργεία πόρνη, βρέθηκε στραγγαλισμένη από άγνωστο έως σήμερα δράστη.\nΣύμφωνα με τις μαρτυρίες των γειτόνων της αλλά και ανθρώπων που τη γνώριζαν από κοντά, η Γαβριέλλα βοήθησε πολύ την Αντίσταση στα χρόνια της γερμανικής κατοχής, αποκαλύπτοντας στους Ελληνες πολλά καίρια μυστικά, τα οποία της εκμυστηρεύονταν Γερμανοί πελάτες της. Λέγεται ότι πέρασε επισήμως την πόρτα του Προεδρικού Μεγάρου για να λάβει τιμητική διάκριση για τις υπηρεσίες της στη χώρα κατά της διάρκεια της Κατοχής. Επίσης έκανε πολλές φιλανθρωπίες σε φτωχούς ανθρώπους της γειτονιάς της και όχι μόνο. Η περιουσία που άφησε πίσω της, σύμφωνα με πηγές, ήταν 40 διαμερίσματα, καταθέσεις δεκάδων εκατομμυρίων δραχμών και δύο ή τρεις εξοχικές κατοικίες. Οσο για τους άντρες που πέρασαν από τη ζωή της, έλεγε πάντα ότι τους περιποιούνταν γιατί σεβόταν τα λεφτά που της δίνανε, ενώ για το «σπίτι» της τόνιζε πως δεν το έβλεπαν σαν μπορντέλο αλλά ως καταφύγιο παρηγοριάς.\nΟι γαλαζοαίματες πόρνες των Αθηνών\nΣτην παράσταση «Γαβριέλλα και Ζουζού, οι γαλαζοαίματες πόρνες των Αθηνών» η Πολύνα Γκιωνάκη υποδύεται τη διάσημη εταίρα (φορώντας κατάξανθη περούκα), ενώ ο τραγουδιστής της Λυρικής Σκηνής Πωλ Ζαχαριάδης ενσαρκώνει τη Ζουζού. Επίσης εμφανίζεται και ο Φώτης Λάμαρης, ο οποίος υποδύεται ένα από τα παιδιά που βοηθούσε η Γαβριέλλα, ενώ παράλληλα είναι και ο πιανίστας του έργου.\n«Πέρυσι για ένα διάστημα είχα ανεβάσει τη “Γαβριέλλα” σε γνωστό μπαρ, αλλά η φετινή παράσταση είναι μία εντελώς διαφορετική και πιο ολοκληρωμένη δουλειά. Ο ρόλος της Ζουζού ανήκει στη σφαίρα μυθοπλασίας και τον πρόσθεσα για να δείξω τον χώρο του περιθωρίου. Θέλω να ευχαριστήσω τον Κώστα Φέρρη που σκηνοθέτησε με τον καλύτερο τρόπο την παράστασή μας, αλλά και τον Ανδρέα Μπέλη για τους υπέροχους φωτισμούς του» μας λέει η πρωταγωνίστρια και συγγραφέας του έργου. Η μουσική επιμέλεια του έργου είναι του Γιάννη Μιχαήλ, ενώ ακούγονται τραγούδια του Βασίλη Τσιτσάνη, της Σοφίας Βέμπο και του Αττίκ.


Η Ελένη Τσαλιγοπούλου στο Music Corner! - MusicCorner.gr\nΑρχική MC3 Η Ελένη Τσαλιγοπούλου στο Music Corner!\nΗ Ελένη Τσαλιγοπούλου στο Music Corner!\nΈνα τεράστιο χαμόγελο και μια εύθυμη «Καλησπέρα». Η πρώτη αντίδραση της Ελένης Τσαλιγοπούλου, όταν μας αντίκρισε! Η προγραμματισμένη συνέντευξη για το MusicCorner.gr πραγματοποιήθηκε στο σπίτι της, όπου και μας υποδέχθηκε με χαρά. Σε έναν ολόφωτο και άνετο χώρο μιλήσαμε για εκείνες τις σπουδαίες στιγμές των 30 χρόνων δισκογραφίας, στη διάρκεια των οποίων απαριθμεί επιτυχίες, σπουδαίες συνεργασίες και την αμέριστη αγάπη του κοινού. Αυθορμητισμός και διαχυτικότητα, αυτοσαρκασμός και αυτογνωσία, χαρακτηρίζουν την καλλιτέχνιδα που δεν φοβήθηκε να ερμηνεύσει με την ίδια αφοσίωση κομμάτια λαϊκά, παραδοσιακά, έντεχνα, pop… Και είναι πράγματι φανερό, όταν σου μιλά, πως το μυστικό της επιτυχίας της βρίσκεται στην έμφυτη ανησυχία της για αλλαγή και εξέλιξη.\nΗ αφορμή, ωστόσο, με την οποία και ξεκίνησε η συζήτησή μας ήταν η προγραμματισμένη για τις 29 Ιουνίου συναυλία της με τους Bogaz Musique στην Τεχνόπολη…\nΑς ξεκινήσουμε λοιπόν με την επικείμενη συναυλία σας στην Τεχνόπολη…\nΟυσιαστικά θα δούμε ότι και στις υπόλοιπες πόλεις της Ελλάδας. Είναι το μικρό μου καμάρι, αυτός ο ήχος, αυτή η μπάντα, οι bogaz musique, με το νέο τους όνομα, που εδώ και κάποια χρόνια έχει αλλάξει και την δική μου ζωή. Με λίγους καλούς μουσικούς μπορώ να μεταφράσω όλα αυτά που έχω αγαπήσει, με μια αισθητική που είναι για μένα πιο ολοκληρωμένη.\nΈχω την αίσθηση ότι οι bogaz αντικατοπτρίζουν τον εαυτό σας. Αυτή την εναλλαγή παραδοσιακού και σύγχρονου. Το κανονάκι που δένει με την ηλεκτρική κιθάρα, τα τύμπανα, τον μπαγλαμά…\nΣυμφωνώ απόλυτα. Δεν μπορούμε πλέον να μην δεχθούμε ότι βρισκόμαστε σ’ αυτό το επίπεδο. Είμαστε πάρα πολύ επηρεασμένοι, τόσο από τη Δύση αλλά και από την Μεσόγειο, την Ανατολή. Η Ελλάδα πάντα βρισκόταν ανάμεσα. Προσπαθώ κι εγώ να το εξελίξω όλο αυτό με τον τρόπο μου. Αυτό το κατεστημένο, το οποίο είναι πια παρωχημένο γιατί γίνεται πολλά χρόνια. Η εξέλιξη του λαϊκού τραγουδιού κάπως “μπάζει”. Το θέμα με το λαϊκό είναι ότι εξελίχθηκε τόσο πολύ, που είναι πλέον εδώ και χρόνια αμετακίνητο. Τα τελευταία δέκα χρόνια περίπου… Γίνονται τραγούδια μόνο για διασκέδαση που δεν έχουν χρόνο ζωής. Είναι αναλώσιμα.\n…για μένα παίζει καθοριστικό ρόλο η εξέλιξη. Δεν μπορώ να καθίσω στον καναπέ και να πω «Μα εγώ είμαι αυτή που είμαι. Τέλος!» Ένας καλλιτέχνης πρέπει, ειδικά επάνω στην ωριμότητα, να δείχνει τι μπορεί να κάνει…\nΜιας και θίξατε το ζήτημα του λαϊκού τραγουδιού, εσείς πιστεύετε ότι υπάρχουν νέα λαϊκά τραγούδια που ήρθαν και θα αντέξουν στον χρόνο;\nΝαι, υπάρχουν. Λίγα, αλλά υπάρχουν. Πάντα υπάρχουν. Θεωρώ ότι αυτή η εποχή είναι η ζόρικη. Αλλά ο Έλληνας όταν ζορίζεται αρχίζει και σκέφτεται λίγο πιο δημιουργικά, όσον αφορά στην τέχνη. Αν δεν ζορίσουν τα πράγματα δεν μπορείς εύκολα να μπεις στην πράξη. Μην ξεχνάμε ότι είμαστε ένας λαός που στο DNA του υπάρχει φοβερή, πολύ μεγάλη ταλαιπωρία.\nΤο ζόρι αυτό σας ώθησε εσάς προσωπικά να αλλάξατε, να «ψαχτείτε», όπως συνηθίζεται πλέον να λέγεται, από άποψη ήχου;\nΈπαιξε και αυτό το ρόλο του. Αλλά έπαιξαν κυρίως ρόλο τα χρόνια που έχω μέσα στο τραγούδι. Ότι ήταν να αποδείξω, το έχω αποδείξει . Δισκογραφώ από το ‘87. Είναι πάρα πολλά τα χρόνια. Αυτό που πάντα χαρακτήριζε εμένα, την Ελένη, ήταν μία διαρκής ανησυχία που τώρα βρήκε έδαφος να μπορέσει να εξελιχθεί. Για μένα παίζει καθοριστικό ρόλο η εξέλιξη. Δεν μπορώ να καθίσω στον καναπέ και να πω «Μα εγώ είμαι αυτή που είμαι. Τέλος! Και τίποτα να μην κάνω, είμαι αυτή που είμαι» Κουραφέξαλα! Ένας καλλιτέχνης πρέπει, ειδικά επάνω στην ωριμότητα, να δείχνει τι μπορεί να κάνει.\nΚατά την διάρκεια της καριέρας σας κάνατε μεγάλες μεταβάσεις-αλλαγές στην μουσική σας. Η χαρακτηριστικότερη ίσως είναι πως, παρά τα γνήσια λαϊκά γυρίσματα, οι σπουδαιότερες επιτυχίες σας έγιναν στο κομμάτι του έντεχνου…\nΚαι της pop… Υπάρχει αυτή η αίσθηση. Το «Πιάσε με», για παράδειγμα, είναι ένα πολύ ωραίο pop τραγούδι. Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι υπήρξα σε μια παρέα της δεκαετίας του ‘90, η οποία καθόρισε το έντεχνο. Αυτό προσπαθώ να το εξελίξω τώρα. Δεν θέλω να ξανακάνω έντεχνο. Θέλω να βρω τρόπους να πάει κάπου αλλού. Στο πιο μεσόγειο τραγούδι, στον πιο μεσόγειο ήχο, που αντικατοπτρίζει όσα είμαστε. Όχι με την έντεχνη γραφή, αλλά την πιο λαϊκή, όπως έκαναν παλιά οι ρεμπέτες. Γι αυτό έγινε και το «Τράβα ρε μάγκα». Αγαπώ πάρα πολύ την παράδοση. Προέρχομαι άλλωστε από μια μικρή πόλη, που η παράδοση είναι ακόμη πολύ ενεργή και δυνατή. Έτσι κάνω μια μικρή απόκλιση και προσπαθώ να δω την εξέλιξη. Αν δηλαδή ο λαϊκός τρόπος έκφρασης μέσα από τα λόγια μπορεί να δώσει ένα βηματισμό μπροστά σε αυτό που λέμε σήμερα λαϊκό τραγούδι.\nΠοια αισθήματα γεννά σε εσάς η παραδοσιακή μουσική; Και κατ’ επέκταση, θα επιδιώκατε μια περισσότερο «παραδοσιακή» προσέγγιση με την μουσική σας;\nΜα το κάνω. Ήδη το Τα-Ρι-Ρα είναι ακριβώς αυτό, είναι τα δικά μου βαλκάνια. Και τα Χρώματα και οι Σκιές και το Μοσχολούλουδο έχουν να κάνουν με αυτό. Απλά προσπαθώ την παράδοση να την μεταφράζω με έναν ήχο που είναι δυτικός. Γι αυτό λέω ότι είμαι πολύ περήφανη για τους bogaz. Όλες αυτές οι περίεργες και αέρινες κιθάρες που παίζουν ο Χατζηκωνσταντίνου και ο Χατζησταύρου, μαζί με το κανονάκι… Είναι η ανατολή μου! Και ο τρόπος μου να μπορώ να τραγουδήσω Τούντα, Περιστέρη, να τραγουδήσω συνθέτες του προηγούμενου αιώνα. Και κάποιους συνθέτες που είναι πολύ σημαντικό να τους υπενθυμίζουμε. Εκτός ότι τους αγαπάω…\nΝα τους θυμίζουμε και κατ επέκταση να τους μαθαίνουν και οι νεότεροι;\nΚαι αυτό. Δεν είναι όμως αυτός ο στόχος μου. Θέλω να πω ότι με το «Πιάσε με» και τον pop ήχο έφερα κοντά μου τους νέους. Αυτό που κάνω τώρα είναι λίγο πιο ιδιαίτερο. Δεν με ενδιαφέρει το αναφλέγον χιτ. Όπως ήταν, για παράδειγμα, οι «Χίλιες σιωπές», τα «Παιδιά των δρόμων», το «Πιάσε με» , το «Παραμιλητό μου». Αυτή τη στιγμή με ενδιαφέρει διαφορετικός βηματισμός. Ο χρόνος για μένα είναι πλέον πιο χαλαρός, γιατί είμαι σε άλλου είδους ηλικία, στην τέχνη και στην ζωή μου, που με ενδιαφέρει να πειραματιστώ και να μεταφράσω την Ελλάδα και όλη τη Δύση που έχω αγαπήσει…\n…υπήρξα σε μια παρέα της δεκαετίας του ‘90, η οποία καθόρισε το έντεχνο. Αυτό προσπαθώ να το εξελίξω τώρα. Δεν θέλω να ξανακάνω έντεχνο. Θέλω να βρω τρόπους να πάει κάπου αλλού. Στο πιο μεσόγειο τραγούδι…\nΕίναι όσα περιγράφετε το αποτέλεσμα του δικού σας κατασταλάγματος; Της δικής σας ωριμότητας;\nΑκριβώς! Τώρα πια… Το μόνο καλό στην νεότητα είναι ότι έχεις το θράσος της ηλικίας, δεν καταλαβαίνεις από κίνδυνο. Δεν έχεις όμως την εμπειρία. Είσαι ένα πλάσμα που παίρνει φόρα και χτυπάει το κεφάλι του όπου βρει και αν σωθεί, σώθηκε. Τώρα είμαι σε άλλο στάδιο. Αυτό της γυναίκας με μια σχετική φιλαρέσκεια, όπως άλλωστε όλες οι γυναίκες. Που μας τρώει και λέμε «Ωπ γέρασα, άλλαξαν τα μαλλιά μου, άλλαξαν πράγματα πάνω μου». Αν, λοιπόν, μείνουμε εκεί την βάψαμε. Το θέμα είναι να μπορέσουμε να χρησιμοποιήσουμε τα καλά στοιχεία που μας έδωσε η ζωή και οι ίδιες μας οι επιλογές. Αν δεν το κάνεις είσαι χαζός. Αν δεν ασχοληθείς με την ωραία προίκα που σου χει δώσει η εμπειρία και η ζωή, δεν είσαι καλλιτέχνης για μένα. Σε ενδιαφέρει να ζεις πλουσιοπάροχα, να δημιουργείς έναν μύθο γύρω από το όνομά σου, να είσαι γνωστός. Αυτά δεν σημαίνουν τίποτα πια, κυρίως στα χρόνια μας που δεν υπάρχουν οι “ντίβες”, όπως υπήρχαν, φερειπείν, την δεκαετία του ‘80. Είμαστε πλέον αναλώσιμα προϊόντα. Μας βλέπουν στην τηλεόραση. Μας διαβάζουν στα περιοδικά, στο διαδίκτυο. Μας βλέπουν πολύ συχνά στους χώρους που τραγουδάμε, γιατί δεν μας έχει μείνει τίποτα πια από το να τραγουδάμε live, με την δισκογραφία να είναι σχεδόν ανύπαρκτη.\nΠιστεύετε, λοιπόν, ότι η εποχή ευνοεί την δημιουργία των εφήμερων star αντί των καλλιτεχνών;\nΈχουμε δει πρόσωπα στο ελληνικό τραγούδι, στο θέατρο, στον κινηματογράφο που είναι star. Πρόσωπα των media. Εκεί κυρίως βασίζονται. Με εμάς δεν ισχύει αυτό. Εμείς θέλουμε να αφήσουμε κάτι πίσω. Ασχολούμαστε πιο πολύ και πιο δημιουργικά με το τραγούδι. Είναι βασικό αυτό και ειλικρινά περιμένω πότε θα ξεκινήσει μια παρέα νέων ανθρώπων να κατακλύσουν το ελληνικό τραγούδι. Να το αισθανθούμε όλοι μας. Τώρα είναι η ευκαιρία. Επάνω σε αυτή την ρημάδα εποχή…\nΝα συμβεί κάτι σαρωτικό;\nΑυτό ακριβώς περιμένω! Δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά. Πρέπει να βγουν νέοι άνθρωποι και να μας πουν αυτοί πως βλέπουν την ζωή τους.\nΘεωρείτε πως ο παλιότερος, ο ώριμος ερμηνευτής μπορεί να βοηθήσει, να λειτουργήσει σαν ώθηση για τον νέο που θα τραγουδήσει στο πλάι του;\nΒεβαίως. Απλά δεν θεωρώ ότι είναι τόσο σημαντικό. Παλιότερα συνέβαινε και ίσχυε. Όπως και για μένα με τον Νταλάρα, την Γαλάνη… Τώρα βλέπω ότι οι νέοι το κάνουν μόνοι τους. Δεν χρειάζονται τα ονόματα. Και αυτό είναι ακόμη πιο δυνατό, πιο σοβαρό. Να σου πω και την αλήθεια πιο πολύ εκτιμώ αυτά τα παιδιά! Όταν άκουσα τον Σταύρο Σιόλα με Της άρνης το νερό, είπα ότι θέλω να ‘ρθει να τον δω. Και αναρωτιόμουν πως το κάνει αυτό ο πιτσιρίκος με το δημοτικό; Μπράβο του. Αλλά ξέρεις τι γίνεται; Ένας νέος άνθρωπος θέλει να βγει και να σαρώσει. Να βγει και να πει όλη του την ιστορία. Αν έρθει μαζί μου θα πει τρία τραγούδια. Γιατί ο κόσμος θα περιμένει τον τραγουδιστή και τα τραγούδια που ξέρει. Είναι πιο σημαντικό να δημιουργήσει ο νέος τραγουδιστής μόνος του τον πυρήνα του. Να ξεκινήσει από τα πενήντα άτομα. Και έχουμε τέτοια δείγματα. Που ξεκίνησαν με πολύ μικρό πυρήνα και γεμίζουν πλέον μαγαζιά και θέατρα…\n…προτιμώ ένα κοινό που ξέρει να ακούει και να εκτιμάει. Δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους τελικά! Και αυτό είναι κάτι που το νιώθεις και το παίρνεις απόφαση μέσα στα χρόνια…\nΑς κατονομάσουμε κάποιους…\nΒεβαίως. Ο Γιάννης Χαρούλης. Η Νατάσσα Μποφίλιου. Οι Imam baildi με την τρέλα τους. Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη. Και άλλοι…\nΑνατρέχω στην αρχή της πορείας σας και διαβάζω για την γνωριμία σας με τον Μάνο Χατζιδάκι. Κατά πόσο συνέβαλε αυτή στην διαμόρφωση της καλλιτεχνικής σας ταυτότητας;\nΟ Μάνος ήταν ο πιο σοφός άνθρωπος που έχω γνωρίσει μέχρι σήμερα. Άμεσος, καθόλου star, απλός άνθρωπος που γινόταν ένα, ακόμη και με τον άνθρωπο που καθάριζε τον Σείριο. Από την μία ο πιο ιδιαίτερος και από την άλλη ο πιο απλός άνθρωπος! Το μόνο που τον ενδιέφερε ήταν να γίνει πραγματικότητα ένα από τα όνειρά του, ο τότε Σείριος. Εκείνο το διάστημα τον γνώρισα. Και είχε πολύ ενδιαφέρον ο τρόπος που τον γνώρισα.\nΤραγουδούσα με τον Σταμάτη Σπανουδάκη ένα τραγούδι το οποίο ήταν αυτοσχεδιαστικό. Μαζί μας ήταν τότε και ο Σαλέας. Ήταν η πρώτη φορά που θα ακουγόταν ένα αυτοσχεδιαστικό, σχεδόν αμανές, μέσα στον Σείριο. Θυμάμαι είδα τον Μάνο να έρχεται στον Σείριο. Ήταν ακόμα στην πρόβα, οι καρέκλες η μία πάνω στην άλλη, έκατσε σοβαρός και συνοφρυωμένος σε μια από τις μπροστινές θέσεις, μόνο για πέντε λεπτά και έφυγε τρέχοντας. Αυτό που σκέφτηκα ήταν ότι δεν του άρεσε καθόλου. Μετά από ένα τέταρτο επέστρεψε με μια φωτογραφική μηχανή και μου ζητούσε να είμαι στην σκηνή να παίζω τα ζίλια μου. Η πρόβα αυτή κράτησε πάρα πολλή ώρα, γιατί ήθελε να βγάλει κάποιες φωτογραφίες. Αυτό και μόνο ήταν μια συγκλονιστική εμπειρία για μένα. Στην διάρκεια κατάλαβα ότι ήταν ένας άνθρωπος ανοιχτός, μιλούσε εύκολα, έλεγε την αλήθεια συνεχώς και δεν ενδιαφερόταν αν αυτή θα παρεξηγηθεί ή όχι.\nΑπό τις επακόλουθες συνεργασίες σας, ξεχωρίστε μου εκείνες που έγιναν φιλίες.\nΦιλίες ε; Μελίνα Κανά, Νίκος Πορτοκάλογλου, Δήμητρα Γαλάνη… Αυτοί νομίζω είναι από τους βασικούς. Και με την Αντριάνα Μπάμπαλη επίσης, με την διαφορά ότι δεν έχουμε παίξει τόσο μαζί. Με την Δήμητρα Γαλάνη παίξαμε δυο φορές μαζί, έπαιξε σημαντικό ρόλο στην πορεία μου. Η Μελίνα Κανά γιατί ήταν μια τραγουδίστρια που ξεκινήσαμε μαζί και καταγράφησαν δυο σπουδαίες παραστάσεις. Και με τον Νίκο γιατί πάντα τον θαύμαζα και καταφέραμε τελικά να κάνουμε τραγούδια μαζί. Ο Ανδρέου, ο Λειβαδάς, ο Ζούδιαρης και ο Πορτοκάλογλου είναι η μουσική μου ταυτότητα. Γι’ αυτό αισθάνομαι πολύ τυχερή. Δεν χρειάστηκε να ψάξω. Εμένα το μυαλό μου ήταν πάνω από το κεφάλι μου. Οι άνθρωποι αυτοί ήρθαν και με στήριξαν, με υποστήριξαν…\n…δεν θέλω να θαυμάζουν την καλή τραγουδίστρια! Θέλω να καταλαβαίνουν όλα τα ωραία σενάρια που εμπεριέχουν αυτά τα τρία λεπτά ενός τραγουδιού και πως μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν για την ψυχή τους…\nΘα θελα να μου εξηγήσετε τι εννοείτε…\nΕννοώ ότι ήμουν τόσο εναλλακτική, τόσο φρικιό όταν ξεκίνησα. Πάντα μου άρεσαν τα περίεργα, έψαχνα τα μυστήρια. Δεν ήθελα να είναι αναμενόμενο ότι κάνω. Ευτυχώς υπήρξε ο Ανδρέου, ο παραγωγός μου για πάρα πολλά χρόνια, γιατί όντως δεν μπορούσα να σκεφτώ λογικά. Δεν με ενδιέφερε τι θα γίνει και πως. Εγώ ήθελα να παίζω σε εκατό άτομα. Όταν πήγα με τον Νταλάρα δεν ήθελα καθόλου. Ξαφνικά εκεί που τραγουδούσα για 100 άτομα, έφτασα να τραγουδώ για 5 και 6 χιλιάδες κόσμο. Τι ήταν αυτό το απρόσωπο πράγμα; Έλεγα… (γέλια).\nΠείτε μου δυο λόγια για εκείνη, την πρώτη συνεργασία με τον Γιώργο Νταλάρα.\nΜεγάλος μέντορας κι αυτός. Ήμουν από τα πρόσωπα που άκουγε, συζητούσαμε. Έδινε προσοχή στο καλλιτεχνικό μου πνεύμα. Και εκείνος ήταν σπουδαίος συνεργάτης, γιατί μέσα από αυτόν κατάλαβα ότι μπορεί το λαϊκό τραγούδι να υπάρχει χωρίς τα λουλούδια, χωρίς το σπάσιμο των πιάτων. Ή για παράδειγμα το ότι δεν χρειάζεται να τραγουδάς μέχρι τις 6 το πρωί. Αυτός μας τα έδειξε όλα αυτά τα πράγματα. Με καλό ήχο, καλά φώτα, καλούς μουσικούς! Πάντα πειραματιζόταν και τότε ήταν τρελό αυτό που έκανε ο Νταλάρας. Αν σκεφτείς ότι γνωριστήκαμε στα τέλη του ’80, που υπήρχαν ακόμη τα πιατάδικα, τα σκυλάδικα…\nΜου φαίνεται σαν να σνομπάρατε, ως ένα βαθμό, αυτό τον τρόπο διασκέδασης…\nΣχεδόν κομπλεξικά! Βγήκε, πια, αργότερα και σαν κόμπλεξ αυτό το πράγμα. Και να σου πω την αλήθεια, μετάνιωσα για όλο αυτό, γιατί δώσαμε πάρα πολύ χώρο σ’ αυτό το τραγούδι. Κατέκλυσε τα media και εμείς θέλαμε πολύ κόπο για να ακουστούμε. Ακόμα και μετά από 30 χρόνια μπορώ να το πω αυτό. Δηλαδή, αν προσπαθήσω να κάνω κάτι λίγο πιο ιδιαίτερο θα αργήσει πάρα πολύ να το καταλάβει το ευρύ κοινό. Αλλά έχω πάρει και μια απόφαση μέσα στα χρόνια. Ότι δεν μπορώ να τον χειριστώ όλο τον κόσμο. Αν γίνει κάτι, έγινε. Αν δεν γίνει, προτιμώ ένα κοινό που ξέρει να ακούει και να εκτιμάει. Δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους τελικά! Και αυτό είναι κάτι που το νιώθεις και το παίρνεις απόφαση μέσα στα χρόνια.\nΑυτό, ωστόσο, το συμπεραίνετε τώρα, που έχετε ούτως ή άλλως πάρα πολύ κόσμο να σας αγαπά και να σας στηρίζει.\nΌχι, μην νομίζεις. Δεν έχω πολύ κόσμο. Μπορεί πολύς κόσμος να αναγνωρίζει το πρόσωπο και να ακούει όλα τα τραγούδια που έχω κάνει μέχρι τώρα. Στα καινούρια πράγματα όμως που κάνω, το ευρύ κοινό στέκεται κάπως πιο κριτικά.\nΤα τελευταία χρόνια δείχνετε μια προτίμηση στα μικρά στέκια, αντί για τις μεγάλες πίστες. Έχει ενισχύσει αυτή σας την προτίμηση η αμεσότητα, η επαφή με το κοινό;\nΑκριβώς. Κυρίως, γι αυτό. Μέσα στην δεκαετία του 2000 αποδείξαμε ότι παίρνουμε το Φως ή την Άνοδο, ας πούμε, και το αλλάζαμε. Παίξαμε με τον Κότσιρα και κάναμε ένα live θαυμάσιο. Δυο προγράμματα καταπληκτικά. Διασκευαστικά, mainstream. Δείχναμε λοιπόν πως είναι να κάνει ένας έντεχνος mainstream προγράμματα. Αλλά ήταν λίγο κρύα. Λίγο, πώς να το πω, με τον αυτόματο. Αυτό που θέλαμε κάναμε πάλι. Πόσα χρόνια μου έλεγαν και οι φίλοι μου «Γιατί δεν γράφεις αφού το έχεις.» Και απαντούσα «Βαριέμαι, πως θα γίνει, ποιος θα ρθει να μου πει, να σου πει…» Τίποτα! Δικαιολογίες! Πηγαίναμε με τον αυτόματο! Είχα πάρει τον ρόλο της τραγουδίστριας και ήμουν μέσα σε αυτόν.\n…το θέμα με το λαϊκό είναι ότι εξελίχθηκε τόσο πολύ, που είναι πλέον εδώ και χρόνια αμετακίνητο. Γίνονται τραγούδια μόνο για διασκέδαση που δεν έχουν χρόνο ζωής. Είναι αναλώσιμα…\nΤραγουδήσατε όμως με μεγάλη επιτυχία, όπως αποδείχθηκε, σε μερικά από τα μεγαλύτερα και σπουδαιότερα μαγαζιά της Αθήνας…\nΌταν πια τα έκανα όλα, όταν πια είχα παίξει σε μεγάλα μαγαζιά, τα οποία έπειτα ξανάγιναν πίστες, είδαμε ότι, όντως, ο καλλιτέχνης κάνει τον χώρο κι όχι ο χώρος τον καλλιτέχνη. Το θέμα είναι πόσος κόσμος χωράει. Αν χωράει 700 άτομα, και είναι μέσα 2000, που να βγάλεις άκρη; Έβγαινα τότε για να θαυμάσουν την καλή τραγουδίστρια. Εγώ δεν το θέλω πια αυτό. Δεν θέλω να θαυμάζουν την καλή τραγουδίστρια! Θέλω να καταλαβαίνουν όλα τα ωραία σενάρια που εμπεριέχουν αυτά τα τρία λεπτά ενός τραγουδιού και πως μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν για την ψυχή τους. Για κάτι ψυχικό, όχι σωματικό. Δεν θέλω να προσέχουν τα μάτια, το make up, τα ρούχα, δεν ξέρω και εγώ τι άλλο… Θέλω να φύγουν κρατώντας μέσα τους κάτι πιο ουσιαστικό. Τη δύναμη των τραγουδιών…\nΜέσω αυτής της δύναμης μπορεί να εξηγηθεί και η δική σας ενέργεια επί σκηνής; Ο χορός, το κέφι, η κίνηση…\nΜάλλον πάει μαζί. Ούτε και εγώ μπορώ να το κατανοήσω. Μου έχει τύχει για παράδειγμα να τραγουδάω ξυπόλητη, κάτι που με κάνει να αισθάνομαι μια ελευθερία. Ξεφεύγεις λίγο από το «στυλιζάρισμα» των τακουνιών. Ξεφεύγεις και γίνεσαι ο εαυτός σου. Αφήνεις πίσω όλο αυτό, που πρέπει να ‘σαι όμορφη και στυλάτη, το μαλλί να είναι “στην τρίχα” και το make up αλώβητο. Εμένα αυτά δεν με ενδιαφέρουν…\nΣας ενοχλεί, λοιπόν, το «καλούπωμα» της σύγχρονης τραγουδίστριας;\nΠολύ. Θεωρώ πως αυτό είναι μονάχα ένα κομμάτι. Πάνω στην σκηνή, σε διαβεβαιώ, δεν υπάρχει τίποτα από όλα αυτά. Τα ρούχα μου γίνονται άσπρα απ’ την σκόνη, τα πόδια μου μαύρα από το χορό. Μαλλιά, make up δεν υπάρχει τίποτα! Και αυτή ακριβώς είναι η αλήθεια! Δεν μπορώ να σου δώσω, λοιπόν, μια εξήγηση για εκείνο που με ρώτησες προηγουμένως. Για μένα η κίνηση είναι ο τρόπος να μπορώ να δώσω στον κόσμο, όχι μόνο την φωνή αλλά και το αίσθημα στην σκηνή.\nΠοια από τα τραγούδια που έχετε ερμηνεύσει θα ξεχωρίζατε; Θα θελα να μην περιοριστούμε αποκλειστικά στο έντεχνο ή το λαϊκό ή το pop…\nΤο Τζιβαέρι σαφέστατα. Από την παράδοση. Και Της Νάουσας το κάστρο πιστεύω ότι το έχω φέρει αρκετά στον κόσμο. Είναι τοπικό κομμάτι της πατρίδας μου, δεν είναι τόσο γνωστό όσο το Τζιβαέρι. Αν θα διάλεγα ένα τραγούδι που καθόρισε το σύγχρονο τραγούδι και που εμπεριέχει μέσα και την παράδοση, είναι το Να μ’ αγαπάς. Ένα ωραίο εφτάρι, το οποίο περιέχει κάτι καινούριο και κάτι παραδοσιακό, όπως, για παράδειγμα, το πολύ γρήγορο του κομματιού. Είναι ένα από τα πιο δύσκολα τραγούδια που έχω πει. Η διάρκεια του είναι 2:23 – θάνατος! Καμιά φορά ακούω που το λένε τα νέα κορίτσια και αναρωτιέμαι «Παναγία μου γιατί το κάνουν αυτό; Τόσα τραγούδια ωραία και ανοιχτά, τι το θέλουν το Να μ’ αγαπάς;» Είναι κατάρα αυτό το τραγούδι (γέλια). Είναι, όμως ένας χαρακτηριστικός τρόπος τραγουδίσματος πάνω σε ένα πεντάρι και εφτάρι. Μια ωραία μίξη.\nΚαι από τα πιο …έντεχνα;\nΤο Εγώ σ αγάπησα εδώ είναι το κρυφό μου καμάρι, το κρυφό μου hit. Συνήθως τα hit είναι ολοφάνερα. Αυτό όμως δεν έγινε την χρονιά που βγήκε ο δίσκος, αλλά πολύ αργότερα. Εγώ άρχισα να το τραγουδάω το ’11 με ‘12 ενώ γράφτηκε το ‘98 και το πρωτοτραγούδησα στον δίσκο το 2003. Από το 2003, λοιπόν, είναι δέκα χρόνια γεμάτα τραγούδια. Ξαφνικά μόλις έγινε ο δίσκος με το “Τα-Ρί-Ρα”, πήραμε μουσικές, κάναμε την μπάντα. Εκεί κατάλαβα ότι το τραγούδι αυτό είναι πολύ σημαντικό. Και από την πρώτη στιγμή που το είπα έκανε την διαφορά. Βρήκε το περιβάλλον του, βρήκε τους ανθρώπους του και έλαμψε.\nΕσάς, αν εξαιρέσουμε το τραγουδιστικό κομμάτι, τι άλλο σας χαρακτηρίζει;\nΑπό πότε μέχρι πότε;\nΤην τελευταία δεκαετία, ας πούμε…\nΗ ανάγκη μου για επικοινωνία με τους ανθρώπους. Μέχρι τα μέσα του 2000 μου έλειψε νομίζω αυτό ακριβώς, οι παρέες. Έκανα φίλους καινούριους. Κατάφερα να έχω νέες φιλίες και να μπορώ να επικοινωνώ με αυτούς τους ανθρώπους. Για μένα αυτό είναι το σημαντικότερο. Η αγάπη. Είμαι θετικός άνθρωπος, ξεκινώ πάντα με ένα ναι, όχι με καχυποψία στους ανθρώπους…\n…περιμένω πότε θα ξεκινήσει μια παρέα νέων ανθρώπων να κατακλύσουν το ελληνικό τραγούδι. Να το αισθανθούμε όλοι μας. Τώρα είναι η ευκαιρία. Επάνω σε αυτή την ρημάδα εποχή…\nΥπάρχει κάτι που θα κάνατε διαφορετικά αν γυρνούσατε πίσω το χρόνο;\nΝαι. Η μητρότητα! Θα την έκανα τελείως διαφορετικά. Σ’ αυτό δεν ήμουν σωστή. Δεν ήξερα πώς να το χειριστώ. Έγινα μητέρα πολύ νέα, στα 19 μου και αυτό ήταν κάτι το οποίο είχε και τις απώλειες, όπως και να το κάνουμε. Νομίζω πως το μοναδικό πράγμα που θα είχε νόημα να το έκανα διαφορετικά, είναι η μητρότητα.\nΘα θελα να κλείσουμε με μια συμβουλή που σας έχει χαραχτεί στον νου.\nΔεν είναι μονάχα μία… Αυτό που θα έλεγα εγώ είναι να είμαστε θετικοί άνθρωποι. Είμαστε σε μια Ελλάδα που αρχίζει και καταρρέει. Υπάρχει τεράστια κρίση και όλα είναι δύσκολα αυτό το διάστημα. Το αίμα μας αρχίζει και δεν θυμάται τα καλά, κρατάει τα παλιά, τα άχρηστα, ενώ υπάρχει νέος τρόπος σκέψης και χειρισμού της ζωής μας. Πρέπει να κοιτάξουμε θετικά τη ζωή. Να σκεφτόμαστε ότι η δυσκολία θα μας ταρακουνήσει με έναν μαγικό τρόπο και τελικά ο καθένας μας θα βρει τις λύσεις και τον τρόπο για να ζει…


Nutrition & Balance: Γιατί επιστρέφουν τα χαμένα κιλά\nΥποεκτίμηση των θερμίδων που καταναλώνονται\n'Οι περισσότεροι άνθρωποι (ακόμα και οι ειδικοί !) υποεκτιμούν τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνουν μες στην ημέρα. Σημειώνοντας ό, τι τρώτε, συμπεριλαμβανομένων των ποτών, 'τσιμπολογημάτων' μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλύτερη εικόνα και να συνειδητοποιήσετε τον όγκο τροφής που καταναλώνετε. Ότι δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο περιέχουν 300 περίπου θερμίδες (όσο ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα μακαρόνια) και μια μερίδα τηγανητές πατάτες 700 θερμίδες, το ξέρατε; Σκεφτείτε ότι οι ημερήσιες ανάγκες ενός ατόμου με καθιστική ζωή κυμαίνονται μεταξύ 1.500-2.000 θερμίδων και θα καταλάβετε πόσο εύκολο είναι να υπερβείτε τα (ενεργειακά) όρια σας!\nΥπερεκτίμηση των θερμίδων που 'καίγονται'\nΣταθερότητα χρόνου λήψης των γευμάτων\nΧρειάζεται μια σταθερή ροή γλυκόζης όλη την ημέρα για να διατηρήσει ο οργανισμός τη βέλτιστη ενέργεια και να αποφευχθεί η επιβράδυνση του μεταβολισμού. Ξεκινήστε με πρωινό κάθε μέρα μέσα σε μία ώρα από το ξύπνημα, συνεχίστε με υγιεινά σνακ και τα κυρίως σας γεύματα κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Η πολύωρη νηστεία, εκτός από το γεγονός ότι καταστρέφει τον μυϊκό ιστό, καθώς γίνεται το επόμενο 'καύσιμο', επιπλέον αυξάνει τις πιθανότητες για ένα 'λουκούλειο βραδινό γεύμα', το οποίο πιθανότατα να μετατραπεί σε λίπος. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός, ότι τα άτομα που ακολουθούν την τακτική του ενός μεγάλου γεύματος, είναι συνήθως και υπέρβαρα /παχύσαρκα.\nΣταθερές υγιεινοδιαιτητικές συνήθειες\nΜε τον όρο υγιεινοδιαιτητικές συνήθειες εννοούμε τις συνήθειες διατροφής και άσκησης. Πρέπει να καταλάβετε ότι όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους και κάνετε κάποιες αλλαγές στην ζωή σας (συχνά γεύματα, πρωινό, άσκηση), είναι λάθος να τις θεωρήσετε προσωρινές. Ό,τι κάνετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια διαιτολόγου δεν το κάνετε μέχρι να φτάσετε το βάρος – στόχο. Το κάνετε για πάντα! Όταν επανέλθουν οι .κακές. συνήθειες, επανέρχονται και τα κιλά!\nPosted by Maria Tz at 10:58 AM


Θέλω να πω μια γνώμη: Ένα Γκάλοπ κόστους ... 900.000 (+552.000) €\nΈνα Γκάλοπ κόστους ... 900.000 (+552.000) €\nΕίπα να σας αφήσω με το προηγούμενο ποστ να πάτε νηφάλια να ψηφίσετε (ότι ψηφίσετε) την Κυριακή στις κάλπες. Η τοπική επικαιρότητα όμως και η ...εξαιρετική "φυσική κατάσταση" στην οποία βρίσκεται ο Δήμαρχος μας και οι "συνεργάτες" του, δεν μου επιτρέπουν να ...ξεκουραστώ και εγώ λίγο!\nΑς πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Στη δεξιά μπάρα του ιστολογίου υπάρχει το widget της "άλλης πρότασης" από το οποίο σας ενημερώνω για τα τρέχοντα δημοτικά θέματα της πόλης. Καλό θα είναι, όσοι αναγνώστες είστε από την πόλη μας, να ανατρέχετε συχνά πυκνά σε αυτό το ιστολόγιο, για να έχετε μια πλήρη εικόνα του τι συμβαίνει στην πόλη μας. Εγώ αυτό που κάνω από καιρού εις καιρόν είναι να παρεμβαίνω, με τον τρόπο μου και εδώ, στα κρίσιμα κατή τη γνώμη μου θέματα. Τέτοια προκύπτουν τον τελευταίο καιρό πολλά και έχουν να κάνουν κυρίως με τα οικονομικά του Δήμου και έργα στην πόλη.\nΤελευταίο γεγονός που χρήζει ανάλυσης (αν όχι ψυχανάλυσης) είναι η απόφαση του Δήμου να πάρει δάνειο 900.000 € για την ασφαλτόστρωση των δρόμων της πόλης. Δρόμων που είναι γεγονός ότι εδώ και μια 5ετία και ειδικά τα τελευταία 2 χρόνια είναι σε άθλια κατάσταση. Η αντιπολίτευση στο Δημοτικό Συμβούλιο αντέδρασε, όπως ήταν φυσικό, δυναμικά απέναντι σε μια λογική που τον τελευταίο καιρό είναι κανόνας για τη δημοτική αρχή : μια λογική κατασπατάλησης δημοτικών πόρων σε "έργα", που τίποτα ουσιαστικό δεν προσφέρουν στην πόλη (περίπτωση διάνοιξης Χαριλάου Τρικούπη με κόστος 1.700.000 €) και που το αυξημένο κόστος τους - και αυτό είναι το χειρότερο - προέρχεται από την κακή, αποσπασματική και χωρίς κανένα προγραμματισμό τακτική που επιλέγει η δημοτική αρχή στη διαχείριση τέτοιων θεμάτων. Και αυτά τη στιγμή που επιλέγει να μην απαλλοτριώσει οικόπεδα πρασίνου και σχολικών μονάδων, που θα έλυναν χρόνια και εξαιρετικά οξυμένα προβλήματα σχολικής στέγης στην πόλη και που το κόστος τους θα ήταν, αν όχι μικρότερο, το ίδιο με το κόστος των δήθεν έργων που προκρίνει.\nΗ απάντηση του Δημάρχου αποτελεί μνημείο υποκρισίας και ανευθυνότητας! Κορυφαία αποστροφή το παρακάτω :\n" Εγώ ρωτάω το εξής απλό και ας μου απαντήσουν:\nΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΟΙ ΔΡΟΜΟΙ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΝΑΥΠΛΙΟΥ ΝΑΙ Η ΟΧΙ; Αν στο πιο πάνω ερώτημα απαντάνε “όχι” τότε είναι εκτός πραγματικότητας και βέβαια εθελοτυφλούν. Αν απαντάνε “ναι” τότε πρέπει να μας δώσουν συγχαρητήρια γιατί λύνουμε ένα ακόμη πρόβλημα που επί χρόνια ταλαιπωρεί τους Δημότες και επισκέπτες."\nΚυρίες και Κύριοι ...χειροκροτείστε ! Έχουμε Δήμαρχο (Πολιτικό Μηχανικό, μην το ξεχνάμε αυτό) λαμπρό , λεβέντη και ... καραμπουτζουκλή! Τεράστιες νέες λεωφόροι ανοίγονται στην πόλη και τώρα, με τους καινούργιους ασφαλτοτάπητες, που ξέρετε, μπορεί να διεκδικήσουμε και κανα Γραν Πρι της Φόρμουλα 1. Τι παραπάνω έχει δηλαδή το Μονακό? Μας έλειπε μόνο η ...μαρίνα και αυτήν θα την φτιάξουμε! Προβλέπω φωτογραφία Αναγνωσταρά και Μπέρνι Εκλεστον μπροστά σε μια Φερράρι με φόντο το Μπούρτζι!\nΑς σοβαρευτούμε όμως λίγο! Υπάρχει ένα ...προβληματάκι το οποίο ο κ.Δήμαρχος απέφυγε να μας πει! Και αυτό είναι ποια είναι η αιτία της άθλιας κατάστασης των δρόμων της πόλης! Γνωρίζουμε όλοι ότι πρόσφατα ολοκληρώθηκε ένα έργο αποχέτευσης στην πόλη, κόστους 10 € ευρώ. Θετική σίγουρα εξέλιξη για την πόλη, αν και σηκώνει πολύ συζήτηση για το τι έργο εκτελέστηκε και πως, αλλά δεν είναι της παρούσης. Αυτό το έργο είναι η κύρια αιτία της κακής κατάστασης των οδοστρωμάτων σε πολλά σημεία της πόλης και των δημοτικών διαμερισμάτων. Και αυτό το γνωρίζουν άπαντες στην πόλη και δεν αμφισβητείται από κανέναν.\nΕκείνο που ίσως δεν γνωρίζουν πολλοί, είναι πως στο συγκεκριμένο έργο προβλεπόταν, και επομένως ήταν συμβατική υποχρέωση του εργολάβου, η πλήρης αποκατάσταση του οδοστρώματος σε κάθε δρόμο που διανοίχθηκε χαντάκι! Για αυτές τις εργασίες ο Ανάδοχος του έργου πληρώθηκε , βάσει του τελευταίου 21ου λογαριασμού 552.000 €!!! Σημειώνω δε ότι το εν λόγω έργο δεν έχει ακόμη παραληφθεί οριστικά!\nΚαλό θα ήταν λοιπόν ο Δήμαρχος και η Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου, πριν μας κάνουν να ...ριγήσουμε από συγκίνηση για την απόφαση τους να " ικανοποιήσουν την επιθυμία των πολιτών", να μας πουν ποιοι δρόμοι και πως αποκαταστάθηκαν με αυτή τη δαπάνη, και αν γνωμοδοτούν ότι η αποκατάσταση έγινε με βάση τις τεχνικές προδιαγραφές του έργου και τα όσα ορίζει ο Νόμος περί Δημοσίων Έργων! Γιατί αλλιώς πρέπει να μας εξηγήσουν, πως είναι δυνατόν μετά από μια τέτοια δαπάνη η πόλη να θυμίζει ...Βαγδάτη και να απαιτούνται 2 φορές τόσα για να αποκατασταθούν οι δρόμοι!\nΤώρα ... να πω και που είναι ο εισαγγελέας, που κανονικά σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να επεμβαίνει αυτεπάγγελτα ... περιττό δεν είναι?\nΥπάρχει και μια άλλη παράμετρος του θέματος, που ο κόσμος τόχει τούμπανο και εμείς κρυφό καμάρι! Ο Δήμαρχος παράγγειλε πρόσφατα γκάλοπ για τα δημοτικά στο Ναύπλιο και οι φήμες λένε πως δεν ήταν και τόσο καλά για τον ίδιο! Έτσι καταφεύγει και αυτός, όπως ο κάθε μέσος Νεοέλληνας Δήμαρχος, στο έργο βιτρίνας! Δοκιμασένη συνταγή με σίγουρο αποτέλεσμα:\nΈνα τετραγωνικό μέτρο ασφάλτου = Πέντε ψήφοι!\nΓια να δούμε! Θα μασήσουν και αυτή τη φορά οι ... μαϊμούδες τον ταραμά?\nειπε o Stefan Pallantzas στις 9:07 π.μ. θεμα Βιωσιμη Πολη, Ναύπλιο