ΔΙΑΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ: Τι είναι τα ανθρώπινα δικαιώματα;\nΤα ανθρώπινα δικαιώματα έχουν μόνο παράδοξα να προσφέρουν. Αν επιμείνουν στην παράδοση της αντίστασης, θα επιβιώσουν. Αν την εγκαταλείψουν, θα χάσουν σταδιακά τον λόγο ύπαρξής τους.\nΕκείνοι που υπερασπίζονται τους μετανάστες χωρίς χαρτιά και τους άνεργους διασώζουν την αξία των ανθρώπινων δικαιωμάτων. Εκείνοι που χρησιμοποιούν τη ρητορική για να υπερασπιστούν τα «ανθρώπινα δικαιώματα» πανίσχυρων εταιρειών ή τους ψευδεπίγραφους «ανθρωπιστικούς» πολέμους, συμβάλλουν στον μαρασμό τους\nΤο άρθρο αυτό είναι το πρώτο μιας σειράς με θέμα τα ανθρώπινα δικαιώματα. Η σειρά εξετάζει ένα κεντρικό παράδοξο. Οι μετανάστες που πνίγονται στη Μεσόγειο και το Αιγαίο, οι 300 της «Υπατίας», οι άνεργοι νέοι και ηλικιωμένοι ή οι έγκλειστοι στο Γκουαντάναμο Μπέι δεν έχουν σχεδόν κανένα δικαίωμα ή απαίτηση προς την εξουσία. Πώς γίνεται, λοιπόν, σ’ έναν κόσμο όπου, όπως λέγεται, θριάμβευσαν τα ανθρώπινα δικαιώματα πολλοί άνθρωποι να μην έχουν κανένα;\nΗ υπερβολική ρητορική περί δικαιώματων έχει συσκοτίσει μερικές βασικές αλήθειες. Τα «ανθρώπινα δικαιώματα» συνδυάζουν το δίκαιο και την ηθική. Ως νομικά, τα δικαιώματα έχουν αποτελέσει τον θεμέλιο λίθο του δυτικού δικαίου από την περίοδο της πρώιμης νεωτερικότητας. Ως ανθρώπινα, τα δικαιώματα εισάγουν ένα είδος ηθικής στον τρόπο με τον οποίο δημόσιες και ιδιωτικές εξουσίες πρέπει να μεταχειρίζονται τους πολίτες. Τα ανθρώπινα δικαιώματα είναι, λοιπόν, μια υβριδική κατηγορία. Αποτελούν νομικά δικαιώματα που προστατεύουν σημαντικά ατομικά αγαθά, όπως η σωματική ακεραιότητα, η ελευθερία λόγου και πολιτικής δραστηριότητας και καίρια συλλογικά αγαθά, όπως η εργασία, η ιατρική περίθαλψη και η παιδεία.\nΑς ξεκινήσουμε με τα νομικά δικαιώματα.\nΤα ιδιοκτησιακά, τα συμβατικά και τα εταιρικά δικαιώματα εμφανίστηκαν στην πρώιμη νεωτερικότητα, με πρώτο το δικαίωμα του δανειστή να υποχρεώσει τον χρεώστη να πληρώσει. Ακολούθησαν την ανάδυση της οικονομίας της αγοράς και συνέβαλαν στην επικράτησή της. Πολιτισμικά, τα δικαιώματα ήταν συνέπεια, όπως έχει πει ο Αλασντερ Μακιντάιρ, μιας «ηθικής καταστροφής»: της διάλυσης των προνεωτερικών κοινοτήτων που βασίζονταν στην αρετή και την έννοια του «αγαθού», έλλογου την κλασική περίοδο, χριστιανικού τον Μεσαίωνα.\nΕπειδή ο καπιταλιστικός ατομισμός και η ελευθερία βούλησης δεν αποδέχονται έναν οικουμενικό ηθικό κώδικα, πρέπει να τεθούν εξωτερικοί περιορισμοί στον ιδιωτικό εγωτισμό. Αυτό ακριβώς επιτυγχάνουν τα νομικά δικαιώματα, το αυστηρό ποινικό δίκαιο και το δίκαιο των αδικοπραξιών. Το δίκαιο δίνει στα άτομα τη δυνατότητα να ασκούν και να επιβάλλουν τα δικαιώματά τους, κυρίως την ιδιοκτησία, αλλά ταυτόχρονα περιορίζει την άσκησή τους, έτσι που θεωρητικά μπορούμε όλοι να έχουμε την ίδια ποσότητα δικαιωμάτων. Οταν προκύπτουν διενέξεις, η επίλυσή τους είναι δουλειά των δικηγόρων και των δικαστών.\nΑυτοί οι «ειδικοί των κανόνων» έχουν φροντίσει να εξαπλωθεί η κοινότοπη αντίληψη ότι οι νόμοι και τα δικαιώματα έχουν «αντικειμενικό» νόημα, το οποίο μπορούν να το ανακαλύψουν οι επαγγελματίες του δικαίου. Η άποψη αυτή υποστηρίζει ότι τα νομικά δικαιώματα μπορούν να επιλύουν τις κοινωνικές διαμάχες, μετατρέποντάς τες σε τεχνικά προβλήματα σχετικά με το νόημα και την εφαρμογή των κανόνων δικαίου.\nΠρόκειται για μια χίμαιρα. Για να εφαρμοστούν οι νομικοί κανόνες, πρέπει να ερμηνευτούν. Οι περισσότερες αντιδικίες που αφορούν δικαιώματα περιλαμβάνουν τουλάχιστον δύο αντικρουόμενες, αλλά πιθανές εκδοχές για το νόημα των σχετικών κανόνων. Οι προβλέψεις των ανθρώπινων δικαιωμάτων ειδικά είναι ιδιαίτερα γενικόλογες και αφηρημένες. Ας πάρουμε το «δικαίωμα στη ζωή», με το οποίο ξεκινούν οι περισσότερες διακηρύξεις δικαιωμάτων.\nΗ διακήρυξή του δεν απαντά σε ερωτήματα σχετικά με την άμβλωση, τη θανατική ποινή, την ευθανασία ή ακόμα κατά πόσον το δικαίωμα αυτό προστατεύει και τις προϋποθέσεις για την επιβίωση, όπως η τροφή, η στέγη ή η υγειονομική φροντίδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αναφορά σε κάποιο ανθρώπινο δικαίωμα αποτελεί την αρχή και όχι την κατάληξη της αντιδικίας για το νόημα και την εφαρμογή του.\nΤα δικαιώματα και το δίκαιο υποτίθεται ότι χρησιμοποιούν τη λογική και τα νομικά προηγούμενα για να κάνουν ουδέτερη και αντικειμενική την άσκηση της εξουσίας. Ηταν ακριβώς η υποτιθέμενη αποβολή της ηθικής και της θρησκείας από το νεωτερικό θετικό δίκαιο που του έδωσε την απαραίτητη ουδετερότητα για να μπορεί να επιλύει συγκρούσεις. Αλλά οι αποφάσεις που αφορούν δικαιώματα είναι αμφίσημες, ανοιχτές, δυνητικά μπορούν να κινηθούν σε ριζοσπαστική κατεύθυνση. Η βασική δουλειά του νόμου είναι να υποστηρίζει την τάξη, όχι την ηθική. Η ανάθεση καίριων αποφάσεων στους νομικούς δεν καταργεί τις αντικρουόμενες ερμηνείες, ούτε και βάζει τέλος στην κοινωνική σύγκρουση.\nΑναπόφευκτα, λοιπόν, παρεισφρέουν στα νομικά επιχειρήματα ηθικές, πολιτικές ή ιδεολογικές προτεραιότητες. Για παράδειγμα, η επίλυση της σύγκρουσης ανάμεσα στην ελευθερία και την ασφάλεια, που οι αποκαλύψεις του Σνόουντεν υπογράμμισαν πρόσφατα, προϋποθέτει μια -ανύπαρκτη σήμερα- συμφωνία για τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να λειτουργεί μια δημοκρατική κοινωνία.\nΚαι εδώ τα προβλήματα αρχίζουν, γιατί τα «ανθρώπινα δικαιώματα» είναι ηθικές διεκδικήσεις που εισήχθησαν στο δίκαιο ακριβώς επειδή η σχέση νόμου και δικαιοσύνης έχει διαταραχτεί. Μια άνεργη νέα που διεκδικεί «το δικαίωμα στη δουλειά» έχει συγχρόνως δίκιο και άδικο. Το «δικαίωμά» της αναφέρεται σε έναν υπαρκτό νομικό κανόνα, αλλά αυτό δεν έχει καμία σχέση με την υλική δυνατότητα άσκησης αυτού του δικαιώματος. Από την άλλη, ένας Κινέζος διαφωνών που διεκδικεί το δικαίωμα της ελεύθερης πολιτικής δραστηριότητας δεν αναφέρεται σε ένα υπαρκτό νομικό «δικαίωμα», αλλά στις απαιτήσεις της ηθικής, του διεθνούς δικαίου ή της ιδεολογίας. Η ύπαρξη ενός δικαιώματος δεν σημαίνει και τη δυνατότητα άσκησής του.\nΤα ανθρώπινα δικαιώματα συγχέουν επομένως το πραγματικό και το ιδεώδες.\nΑς δούμε το Αρθρο 1 της Οικουμενικής Διακήρυξης για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου: «Ολοι οι άνθρωποι γεννιούνται ίσοι στην αξιοπρέπεια και τα δικαιώματα». Οπως, όμως πρώτος παρατήρησε ο Τζέρεμι Μπένθαμ, τα νεογέννητα εξαρτώνται για την επιβίωσή τους από τους γονείς τους. Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται ίσοι, μια και η βιολογική και η κοινωνική φύση κατανέμουν άνισα τα αγαθά τους. Η ισότητα είναι «αφύσικη», είναι αποτέλεσμα πολιτικής και κοινωνικής δράσης. Η ισότητα είναι κάλεσμα για αγώνα και όχι περιγραφή μιας πραγματικής κατάστασης.\nΗ ιδεολογική ισχύς των ανθρώπινων δικαιωμάτων έγκειται ακριβώς στη ρητορική τους αμφισημία, στην ταλάντωση ανάμεσα στο πραγματικό και το ιδεώδες, ανάμεσα στην ανθρώπινη ιδιότητα και την υπηκοότητα.\nΜε αυτή την έννοια, τα ανθρώπινα δικαιώματα αποτελούν τη σύγχρονη έκφραση της αιώνιας ανθρώπινης έξης για αντίσταση στην κυριαρχία και την καταπίεση.\nΑνήκουν σε μια μακρά παράδοση, που αρχίζει με την ανυπακοή της Αντιγόνης στον άδικο νόμο και έρχεται ξανά στην επιφάνεια στους αγώνες των αποκλεισμένων και των εκμεταλλευόμενων, κάθε φορά που γεμίζει η Ταχρίρ, το Σύνταγμα ή το Ταξίμ. Εκείνοι που υπερασπίζονται τους μετανάστες χωρίς χαρτιά και τους άνεργους διασώζουν την αξία των ανθρώπινων δικαιωμάτων. Εκείνοι που χρησιμοποιούν τη ρητορική για να υπερασπιστούν τα «ανθρώπινα δικαιώματα» πανίσχυρων εταιρειών ή τους ψευδεπίγραφους «ανθρωπιστικούς» πολέμους, συμβάλλουν στον μαρασμό τους.\nΠαραδόξως, ο μαρασμός αυτός ακολουθεί τον θρίαμβο των δικαιωμάτων. Πρόσφατα, τα ανθρώπινα δικαιώματα έχουν μεταλλαχθεί, έχουν διευρυνθεί και έχουν μετατραπεί σε μια γλώσσα που αγγίζει όλες τις όψεις της ζωής. Εχουν γίνει κεντρικό συστατικό της ηθικής, της πολιτικής και της υποκειμενικότητας και είναι πανταχού παρόντα. Αλλά το τίμημα είναι βαρύ, γιατί έχουν χάσει τη σαφήνεια και τη βαρύτητά τους.\nΓια τους φιλελεύθερους, η διεκδίκηση δικαιωμάτων αποτελεί τη βασική μορφή ηθικής δράσης. Η ευθύνη και η αγάπη, η αρετή και το καθήκον, από την άλλη, δεν θεωρούνται κρίσιμοι ηθικοί πόροι, γιατί προέρχονται δήθεν από οπισθοδρομικές κοινότητες και φανατικές θρησκείες. Ταυτόχρονα, η διεκδίκηση και η απόκτηση δικαιωμάτων γίνεται το βασικό εργαλείο και ο κύριος στόχος της πολιτικής. Διεκδικήσεις και ιδεολογικές θέσεις, κλαδικά συμφέροντα και οικουμενικές εκστρατείες εκφράζονται συνήθως στη γλώσσα των ατομικών δικαιωμάτων.\nΟταν όμως τα δικαιώματα επιβάλλονται στις κρατικές πολιτικές και τις συλλογικές προτεραιότητες για να προστατευθεί υποτίθεται η ελευθερία του ατόμου, η κοινωνία αρχίζει να διασπάται και να μετατρέπεται σε ένα σύνολο μονάδων που αδιαφορούν για το κοινό καλό. Με αυτό τον τρόπο, η πολιτική αποπολιτικοποιείται, πλήττοντας τόσο την ελευθερία όσο και την ασφάλεια.\nΤέλος, τα δικαιώματα έχουν γίνει το κύριο εργαλείο της πολιτικής των ταυτοτήτων. Στις μετανεωτερικές κοινωνίες, το «θέλω Χ» έχει καταστεί συνώνυμο του «έχω δικαίωμα στο Χ» ή «το Χ είναι καλό». Αυτός ο γλωσσικός πληθωρισμός αποδυναμώνει τη σύνδεση των ανθρώπινων δικαιωμάτων με την προστασία σημαντικών αγαθών πέρα από τα συνηθισμένα νομικά δικαιώματα. Ενας Βρετανός υπουργός υποστήριξε πρόσφατα ότι έχουμε το ανθρώπινο δικαίωμα να λειτουργούν καλά οι συσκευές της κουζίνας μας. Ενας Ελληνας, ότι δεν είμαστε κομμουνιστές για να νοιαζόμαστε για τη δυνατότητα των πολιτών να ζεσταίνουν τα σπίτια τους.\nΣε αυτή τη λογική, το δικαίωμα να επιλέγουμε το κινητό μας ή τον σχετικό πάροχο είναι πιο σημαντικό από το δικαίωμα να μην κινδυνεύουμε από βασανιστήρια ή να έχουμε φαγητό στο τραπέζι μας. Αυτό όμως δεν έχει καμία σχέση με την παράδοση χειραφέτησης του Διαφωτισμού ή με τη ριζοσπαστική παράδοση αντίστασης, τις δύο μεγάλες παραδόσεις που ενσωματώνονται στα ανθρώπινα δικαιώματα. Οταν κάθε επιθυμία μπορεί να μετατραπεί σε νομικό δικαίωμα, τίποτα δεν διατηρεί την αξιοπρέπεια των δικαιωμάτων.\nΚάτι ακόμη. Η ρητορική των δικαιωμάτων έχει γίνει ο εύκολος και απλός τρόπος να περιγραφούν σύνθετες ιστορικές, κοινωνικές και πολιτικές καταστάσεις, ένα είδος «γνωσιακής χαρτογράφησης» που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την απλοϊκή κάλυψη συνθέτων προβλημάτων. Ας πάρουμε για παράδειγμα την απεργία του διοικητικού προσωπικού των πανεπιστημίων. Οταν παρουσιάζεται σαν μια σύγκρουση ανάμεσα στο δικαίωμα της απεργίας και το δικαίωμα των φοιτητών να παρακολουθήσουν τα μαθήματά τους, τότε ένα πολύπλοκο σύνολο σχέσεων, αξιών, παραδόσεων και συμφερόντων ανάγεται σε έναν απλό υπολογισμό ανάμεσα σε δύο δικαιώματα, ένα από τα οποία πρέπει να κερδίσει, γιατί το άλλο είναι λάθος. Καθώς το πεδίο των δικαιωμάτων επεκτείνεται, ο εγγενώς απόλυτος χαρακτήρας τους κάνει τους ανταγωνιστές αδιάλλακτους και δίνει μια τελείως λανθασμένη εικόνα της πραγματικότητας.\nΤέλος, τα ανθρώπινα δικαιώματα έχουν γίνει η τελευταία οικουμενική ιδεολογία. Ενώνουν τον Βορρά με τον Νότο, τους ιμπεριαλιστές της παγκοσμιοποίησης με τους κινηματίες της αντιπαγκοσμιοποίησης, τους φιλελεύθερους του Πρώτου Κόσμου με τους επαναστάτες του Τρίτου. Τα ανθρώπινα δικαιώματα χρησιμοποιούνται από κάποιους ως σύμβολο ή συνώνυμο του φιλελευθερισμού, του καπιταλισμού ή του ατομισμού και από άλλους ως σύμβολο της ανάπτυξης, της κοινωνικής δικαιοσύνης ή της ειρήνης.\nΣτον Νότο, τα δικαιώματα θεωρούνται πρωτίστως συλλογικά και όχι ατομικά, κοινωνικά και οικονομικά και όχι πολιτικά, συνδέονται περισσότερο με την κοινωνική δικαιοσύνη και λιγότερο με την ελευθερία. Η επικράτηση και οικουμενικότητα των δικαιωμάτων δεν σημαίνει, λοιπόν, ότι οι συγκρούσεις τάξεων και ιδεών τελείωσαν. Το μόνο σίγουρο στον κόσμο μας είναι οι διαρκώς αυξανόμενες ανισότητες ανάμεσα στον Βορρά και τον Νότο, το απύθμενο χάσμα εισοδήματος και ευκαιριών ανάμεσα στους φτωχούς και τους πλούσιους, τα διαρκώς επεκτεινόμενα και αυστηρά αστυνομούμενα τείχη που χωρίζουν τους εύπορους από τους μετανάστες, τους ανέργους και τους ανεπιθύμητους, αυτούς τους θύλακες του Τρίτου Κόσμου μέσα στον Πρώτο.\nΤα ανθρώπινα δικαιώματα εισάγουν την ηθική και την ιδεολογία στο δίκαιο και προσφέρουν μια περιορισμένη νομική υποστήριξη σε ηθικές και πολιτικές διεκδικήσεις. Αλλά επειδή η ηθική δεν είναι μία και το δίκαιο δεν είναι μια απλή άσκηση λογικής, οι ηθικές και πολιτικές συγκρούσεις μπαίνουν στην «αυτοκρατορία» του δικαίου, ενώ οι νομικοί έλεγχοι περιορίζουν την ηθική ευθύνη.\nΤα ανθρώπινα δικαιώματα έχουν μόνο παράδοξα, λοιπόν, να προσφέρουν. Αν επιμείνουν στην παράδοση της αντίστασης θα επιβιώσουν. Αν την εγκαταλείψουν, θα χάσουν σταδιακά τον λόγο ύπαρξής τους.\n* Καθηγητής της Νομικής, αντιπρύτανης και διευθυντής του Ινστιτούτου Ανθρωπιστικών Ερευνών στο Κολέγιο Μπίρκμπεκ του Πανεπιστημίου του Λονδίνου. Πηγή: efsyn.gr\nLabels: ανθρώπινα δικαιώματα, αντίσταση, ελευθερία, ισότητα, Κ. Δουζίνας, Καπιταλισμός, Κοινωνική Δικαιοσύνη


MasterChef: Ο Διονύσης έριξε χτύπημα κάτω από την ζώνη στην Μαργαρίτα - Soknews\nby Αννα Μακρή 1 Ιουνίου, 2021, 9:48 μμ\nΗ πρώτη δοκιμασία του μεγάλου τελικού ξεκίνησε στο MasterChef κι οι δύο φιναλίστ θα είχαν την χαρά να έχουν μαζί τους δύο βοηθούς από τους παίκτες που αποχώρησαν νωρίτερα.\nΤο κέρμα έπεσε κι ο Διονύσης Σαρακίνης ήταν ο τυχερός που διάλεγε πρώτος παίκτη και πήρε τον Τζιοβάνι Σκαράτζι. Με αυτήν την κίνησή του πολλοί απόρησαν καθώς η Μαργαρίτα Νικολαϊδη είχε πει ότι θα ήθελε να συνεργαστεί μαζί του μιας κι έχουν πολύ καλή σχέση.\nΜάλιστα η Μαργαρίτα δήλωσε ότι ο Διονύσης δεν αλλάζει και παίζει στρατηγικά για να κερδίσει: «Αυτά που κάνει είναι ψευτοστρατηγικά και δεν ξέρει καν τι γίνεται μέσα στον εγκέφαλό του.\nΜε έχει συγχύσει λίγο και χωρίς να θέλω να προσβάλω τα άλλα παιδιά αλλά αφού ξέρει ότι περιμέναμε στον τελικό για να μαγειρέψουμε μαζί. Μετανιώνω για όλα τα καλά, που του έχω πει».\nΩστόσο του Διονύση δεν του βγήκε στην συνέχεια καθώς ενώ επέλεξε την Μαρίνα Ντεμολλάι, η ίδια δεν φάνηκε τόσο πρόθυμη και την άλλαξε με τον Αλέξανδρο Συνοδινό.\nPrevious article Άγριες Μέλισσες spoiler: Η Λενιώ εξόριστη στη Λέρο …\nNext article Μένει στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ το αρχείο του Στίβεν Χόκινγκ


Πότε θα γίνει η πρώτη φορολοταρία. – Greece-News.gr\nHome » ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ » Πότε θα γίνει η πρώτη φορολοταρία.\nΠότε θα γίνει η πρώτη φορολοταρία.\nΕτικέτες: ΣΥΝΑΛΛΑΓΕΣ ΛΟΤΑΡΙΑ ΠΡΩΤΗ ΩΣΤΕ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΑΠΟΔΕΙΞΕΩΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΕΙ ΟΛΕΣ ΟΠΩΣ ΔΗΛΩΣΟΥΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΠΡΕΠΕΙ ΣΗΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΠΟΣΩΝ ΔΗΜΟΣΙΩΝ\nPrevious: Συντάξεις: Τρεις πληρωμές μέχρι τα Χριστούγεννα. Πότε θα μπουν τα χρήματα στους λογαριασμούς\nNext: Τα ζώδια σήμερα Πέμπτη 23 Νοεμβρίου!


Προφυλαχθείτε από τα κουνούπια για να προλάβετε τον ιό του Δυτικού Νείλου | ΤΟ ΠΑΡΟΝ\nΠροφυλαχθείτε από τα κουνούπια για να προλάβετε τον ιό του Δυτικού Νείλου\nJune 21, 2019 στις κατηγορίες Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ,\nΑν και φέτος μέχρι στιγμής ο ιός του Δυτικού Νείλου δεν έχει κάνει την εμφάνισή του, καλό είναι να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να πάρετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας.\n• Στα περισσότερα άτομα χωρίς συμπτώματα: Το 80% των ατόμων που μολύνονται δεν εκδηλώνουν κανένα σύμπτωμα.\n• Σε λίγα άτομα με ήπια συμπτώματα: Το 20% αυτών που μολύνονται μπορεί να εμφανίσουν πυρετό, κόπωση, πονοκέφαλο, μυαλγίες, αρθραλγίες, εμετούς, εξάνθημα και σπανιότερα διόγκωση των λεμφαδένων.\n• Σε πολύ λίγα άτομα, με σοβαρά συμπτώματα: Λιγότερο από το 1%, μπορεί να εμφανίσει τη σοβαρή μορφή της νόσου (εγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα, μηνιγγοεγκεφαλίτιδα ή χαλαρή παράλυση), με υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο, δυσκαμψία αυχένα, αποπροσανατολισμό, τρόμο, κώμα, μυϊκή παράλυση.\nΜετά από το τσίμπημα του κουνουπιού μεσολαβούν συνήθως 2-14 ημέρες (χρόνος επώασης) μέχρι την εμφάνιση των συμπτωμάτων.\nΤι θα πρέπει να κάνετε αν νομίζετε ότι έχετε λοίμωξη\nΗ ήπια μορφή της νόσου περνάει από μόνη της και πολλές φορές δε γίνεται αντιληπτή. Αν όμως αναπτύξετε σοβαρά συμπτώματα (όπως έντονους πονοκεφάλους, σύγχυση ή παράλυση), αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα.\nΠώς μπορείτε να αποφύγετε τα κουνούπια στο σπίτι\n1. Με αντικουνουπικά πλέγματα (σήτες), σε παράθυρα, φεγγίτες, αεραγωγούς τζακιού.\n2. Με χρήση κουνουπιέρας σε περιοχές με μεγάλη πυκνότητα κουνουπιών ή σε περιπτώσεις που αντενδείκνυται η χρήση άλλων προστατευτικών μέσων (όπως σε βρέφη μικρότερα των 2 μηνών). Σιγουρευτείτε ότι δεν έχει εγκλωβιστεί κουνούπι στην κουνουπιέρα.\nTags: o-giatros-sas , ΙΟΣ ΔΥΤΙΚΟΥ ΝΕΙΛΟΥ , ΚΟΥΝΟΥΠΙΑ , ΥΓΕΙΑ


- Βραβείο καλύτερης αναρτημένης ανακοίνωσης στο 9ο Πανελλήνιο Ηπατολογικό Συνέδριο, Μύκονος, Μάιος 2005, για την ανακοίνωση «Ηπατική στεάτωση και χρόνια ηπατίτιδα C: ανάλυση των παθολογο-ανατομικών ευρημάτων σε σχέση με το γονότυπο 1 και 3 του HCV».\n- Βραβείο καλύτερης αναρτημένης ανακοίνωσης στο 11ο Πανελλήνιο Ηπατολογικό Συνέδριο, Κέρκυρα, Μάϊος 2009 για την ανακοίνωση «Επιδημιολογικά και κλινικά δεδομένα λοίμωξης από ιογενή ηπατίτιδα Β και C στους χρήστες ενδοφλεβίων ουσιών».\n- Υποτροφία της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης του Ήπατος για μετεκπαίδευση στο εξωτερικό διάρκειας 1 έτους, 2009\n- Βράβευση ως μία από τις 10 καλύτερες προφορικές ανακοινώσεις στο Annual Meeting, American College of Gastroenterology, Σαν Αντόνιο Τέξας, Οκτώβριος 2010, για την ανακοίνωση «Timing of colon neoplasms inprimary sclerosing cholangitis and inflammatory bowel disease».\n- Βραβείο καλύτερης προφορικής ανακοίνωσης στο 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ανοσολογίας, Αθήνα, Δεκέμβριος 2010 για την ανακοίνωση «Τ ρυθμιστικά λεμφοκύτταρα και χρόνια λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας C πριν και μετά θεραπεία συνδυασμού».\n- 3ο βραβείο καλύτερης προφορικής ανακοίνωσης στο 12ο Πανελλήνιο Ηπατολογικό Συνέδριο, Χανιά, Μάϊος 2011 για την ανακοίνωση «Επίπεδα φωσφόρου σε ασθενείς υπό αγωγή με νουκλεοτιδικά ανάλογα μετά από μεταμόσχευση ήπατος».\n-Βραβείο καλύτερης προφορικής ανακοίνωσης στο 37ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γαστρεντερολογίας, Θεσσαλονίκη, Οκτώβριος 2017, για την ανακοίνωση «Άμεσα δρώντα αντιικά (DAA) στη θεραπεία της χρόνιας ηπατίτιδας C (ΧΗC) στη σύγχρονηκλινική πράξη. HERACLIS: Ελληνική πολυκεντρική προοπτική κλινική μελέτη».


Διεύθυνση: Κύπρου 11, 14562 Κηφισιά Αττικής\nΓεωγραφικό πλάτος: 23.81593019392443\nΓεωγραφικό μήκος: 38.07161148318633\nΠεριγραφή - ΣΤΡΑΒΟΠΟΔΗ ΖΩΗ - ΟΛΓΑ - Κηφισιά Άλλο - Κηφισιά Κηφισιά - Αττικής\nΗ ψυχοθεραπεύτρια - οικογενειακή σύμβουλος - ψυχολόγος Στραβοπόδη Ζωή - Όλγα παρέχει ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, θεραπεία ζεύγους, καθώς και συμβουλευτική γονέων στο γραφείο της στην Κηφισιά. Ακόμα, λειτουργεί σχολή γονέων, με στόχο τη βοήθεια και ψυχοεκπαίδευση γονέων σε θέματα που αφορούν την υγιή ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών τους.\nΗ σχολή γονέων είναι ένας χώρος συνάντησης, βοήθειας και ψυχοεκπαίδευσης γονέων σε θέματα που αφορούν την υγιή ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών τους. Οι ομάδες αποτελούνται από 8 έως 10 άτομα και οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα, για 1½ ώρα.\nΗ Ζωή Στραβοπόδη είναι πτυχιούχος ψυχολογίας από το Teesside University και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη διαχείριση επικοινωνίας από το London Guildhall University.\nΜερικά από τα θέματα ψυχοθεραπείας, που αφορούν όλους και με τα οποία ασχολείται, είναι: προσωπική ανάπτυξη, αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση, καθορισμός και επίτευξη στόχων.\nΜεταξύ άλλων θεμάτων ενασχόλησης, είναι και η αποδοχή και η ενθάρρυνση της αλλαγής, η κινητοποίηση, καθώς και η αξιοποίηση του προσωπικού δυναμικού, ο επαγγελματικός προσανατολισμός και οι διαπροσωπικές δυσκολίες.\nΕπίσης, αντιμετωπίζονται προβλήματα σχέσεων, προβλήματα επικοινωνίας και οικογενειακά προβλήματα (όπως η διαχείριση συγκρούσεων σε σεξουαλικές διαταραχές, η απιστία), καθώς και διαταραχές ψυχικής υγείας, κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού και φοβίες.\nΕιδικεύεται στα ψυχοσωματικά προβλήματα, στην επιθετικότητα, στις καταχρήσεις και στους εθισμούς και στην αντιμετώπιση κρίσεων, στο διαζύγιο, στο πένθος, στην ασθένεια και στην οικονομική καταστροφή.\nΠαρέχει λύσεις σε προβλήματα συμπεριφοράς, σχολική επίδοση, σχολικό εκφοβισμό (bullying).\nΠαράλληλα, σε θέματα, όπως η ζήλεια, οι δυσκολίες με τον ύπνο και τη διατροφή, τα όρια και η πειθαρχία, η εφηβεία, η χρήση διαδικτύου, οι μεικτές οικογένειες και τα προβλήματα με ενήλικα παιδιά.


1 Εγχειρίδιο λειτουργίας Smart-UPS C Σύστημα αδιάλειπτης τροφοδοσίας 1000/1500/2000/3000 VA Rack τοποθέτηση 2U 120/230 Vac su00812a\n3 Περιγραφή του προϊόντος Το Smart-UPS C της APC by Schneider Electric, είναι μια συσκευή αδιάλειπτης παροχής ενέργειας (UPS) υψηλών επιδόσεων. Το UPS προστατεύει τον ηλεκτρονικό εξοπλισμό από διακοπές ρεύματος, περιόδους χαμηλής τάσης, απότομες πτώσεις τάσης και υπερτάσεις, καθώς και από μικρές και μεγάλες διακυμάνσεις της παροχής ρεύματος. Το UPS παρέχει επίσης ρεύμα μπαταρίας για τον συνδεδεμένο εξοπλισμό έως ότου το ρεύμα AC επιστρέψει σε ασφαλή επίπεδα ή αποφορτιστούν εντελώς οι μπαταρίες. Αυτό το εγχειρίδιο χρήστη είναι επίσης διαθέσιμο στο παρεχόμενο CD τεκμηρίωσης και στην ιστοσελίδα της APC by Schneider Electric στη διεύθυνση Μηνύματα ασφαλείας Διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά ώστε να εξοικειωθείτε με τον εξοπλισμό πριν προσπαθήσετε να τον εγκαταστήσετε, λειτουργήσετε, συντηρήσετε ή να κάνετε σέρβις σε αυτόν. Τα παρακάτω ειδικά μηνύματα ενδέχεται να εμφανίζονται σε ολόκληρο το παρόν εγχειρίδιο ή στον εξοπλισμό, για να προειδοποιούν σχετικά με δυνητικούς κινδύνους ή να εφιστούν την προσοχή σας σε πληροφορίες που αποσαφηνίζουν ή απλοποιούν μια διαδικασία. ΕΞΟΔΟΙ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗ Εφαρμόστε προστασία κυκλώματος σε όλες τις εξόδους. Σε περίπτωση που δεν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη βλάβη του εξοπλισμού. Γενικές πληροφορίες και πληροφορίες για την ασφάλεια Ελέγξτε τα περιεχόμενα κατά την παραλαβή τους. Ειδοποιήστε το μεταφορέα και τον αντιπρόσωπο αν υπάρχει βλάβη. Διαβάστε τον Οδηγό ασφάλειας που παρέχεται με αυτήν τη μονάδα πριν εγκαταστήσετε το UPS. Αυτό το UPS προορίζεται για χρήση μόνο σε εσωτερικούς χώρους. Μη λειτουργείτε αυτό το UPS σε χώρο εκτεθειμένο στο άμεσο ηλιακό φως, σε επαφή με υγρά ή σε σημεία με υπερβολική σκόνη ή υγρασία. Βεβαιωθείτε ότι οι δίοδοι αέρα στο UPS δεν είναι φραγμένες. Φροντίστε να υπάρχει επαρκής χώρος που επιτρέπει το σωστό εξαερισμό. Η τυπική διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι δύο έως πέντε χρόνια. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν τη διάρκειας ζωής της μπαταρίας. Οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, το ρεύμα AC κακής ποιότητας και οι συχνές, σύντομες αποφορτίσεις μειώνουν τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Συνδέστε το καλώδιο τροφοδοσίας του UPS απευθείας σε μια πρίζα τοίχου. Μην χρησιμοποιείτε συσκευές προστασίας από υπερτάσεις ή μπαλαντέζες. ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Το προϊόν αυτό είναι προϊόν UPS κατηγορίας C2. Σε εμπορικό περιβάλλον, το προϊόν αυτό μπορεί να προκαλέσει παρεμβολές στις ραδιοεπικοινωνίες, οπότε μπορεί να χρειαστεί η λήψη πρόσθετων μέτρων από το χρήστη. 1\n4 Προδιαγραφές Για πρόσθετες προδιαγραφές, ανατρέξτε στον ιστότοπο της APC by Schneider Electric, Προδιαγραφές βάρους Θερμοκρασία Μέγιστο υψόμετρο Υγρασία Τύπος Μπαταρίας UPS + Μπαταρία SMC1000-2U/SMC1000I-2U 20,48 kg (45,15 λίμπρες) SMC1500-2U/SMC1500I-2U 27,8 kg (61,20 λίμπρες) SMC2000I-2U 26,2 kg (57,76 λίμπρες) SMC3000RMI2U 41 kg (90,38 λίμπρες) APCRBC124 5,6 kg (12,32 λίμπρες) APCRBC kg (22 λίμπρες) APCRBC kg (22 λίμπρες) APCRBC kg (41,80 λίμπρες) Μπαταρία Λειτουργία 0 έως 40 C (32 έως 104 F) Αποθήκευση Λειτουργία Αποθήκευση 0% έως 95% σχετική υγρασία, μη συμπυκνούμενη Σφραγισμένη μπαταρία μολύβδου οξέος, δεν απαιτεί συντήρηση -15 έως 45 C (5 έως 113 F) φορτίζετε την μπαταρία του UPS κάθε έξι μήνες μέτρα ( πόδια) μέτρα ( πόδια) 0 έως 40 C (32 έως 104 F) Αντικαταστήστε τις χρησιμοποιημένες μπαταρίες με εγκεκριμένες μπαταρίες APC by Schneider Electric. Για να παραγγείλετε ανταλλακτικό μπαταρίας, ανατρέξτε στο δικτυακό τόπο της APC by Schneider Electric, Ανακυκλώνετε πάντα τις χρησιμοποιημένες μπαταρίες. Για πληροφορίες σχετικά με την ανακύκλωση μίας χρησιμοποιημένης μπαταρίας, ανατρέξτε στο φύλλο Πληροφοριών χρησιμοποιημένων μπαταριών που συνοδεύει τη μπαταρία αντικατάστασης. 2\n5 Επισκόπηση προϊόντος Στοιχεία μπροστινής πλευράς Πίνακας ενδείξεων Κάλυμμα Μπαταρία Εσωτερικός συζευκτήρας μπαταρίας 1000VA 120/230 Vac su0563c 3000 VA 230 Vac 1500 VA 120/230 Vac 2000 VA 230 Vac su0936a su0630c Στοιχεία πίσω πλευράς Είσοδος UPS Ασφαλειοδιακόπτης/Προστασία από υπερφόρτωση Πλαίσιο βίδας γείωσης Ρευματοδότες Θύρα USB Σειριακή θύρα δεδομένων 1000 VA 120 Vac 1000 VA 230 Vac 1500 VA 120 Vac 1500 VA 230 Vac su0644b su0644e su0644c su0644d 3\n6 Είσοδος UPS Ασφαλειοδιακόπτης/Προστασία από υπερφόρτωση Πλαίσιο βίδας γείωσης Ρευματοδότες Θύρα USB Σειριακή θύρα δεδομένων 2000 VA 230 Vac 3000 VA 230 Vac su0644f su0644g Εγκατάσταση Για πληροφορίες σχετικά με την εγκατάσταση του UPS, ανατρέξτε στο Εγχειρίδιο εγκατάστασης του Smart-UPS C 1000/1500/2000/3000 VA για εγκατάσταση σε Rack τοποθέτηση 2U που συνοδεύει το UPS. Ο Οδηγός Εγκατάστασης είναι επίσης διαθέσιμος στο CD Tεκμηρίωσης που συμπεριλαμβάνεται στο UPS και στον ιστότοπο της APC by Schneider Electric, 4\n7 Λειτουργία Σημείωση: Το UPS θα φορτιστεί έως το 90% της χωρητικότητάς του κατά τις τρία πρώτες ώρες κανονικής λειτουργίας. Κατά την αρχική αυτή περίοδο, η μπαταρία δεν θα λειτουργεί σε πλήρη ισχύ. 1. Συνδέστε τον εξοπλισμό στο UPS. 2. Να συνδέετε το UPS σε διπολική, τρισύρματη ηλεκτρική παροχή με γείωση. ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΠΡΟΚΛΗΣΗΣ ΖΗΜΙΑΣ ΣΤΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΠΡΟΣΟΧΗ Να τηρείτε όλες τις οδηγίες των εθνικών και τοπικών αρχών σχετικά με τους ηλεκτρολογικούς κανόνες. Η καλωδίωση πρέπει να γίνεται από ειδικευμένο ηλεκτρολόγο. Πάντοτε να συνδέετε το UPS σε μια γειωμένη πρίζα. Εάν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες αυτές μπορεί να προκληθεί ζημιά στον εξοπλισμό su0628b Συνδέστε τον εξοπλισμό στο UPS Θύρα USB: Σύνδεση του υπολογιστή για χρήση του λογισμικού διαχείρισης ισχύος. Σειριακή θύρα: Σύνδεση σε καλώδιο σειριακής θύρας (δεν περιλαμβάνεται στη συσκευασία) για χρήση του λογισμικού διαχείρισης ισχύος. Πλαίσιο βίδας γείωσης: Σύνδεση των καλωδίων γείωσης των συσκευών προστασίας από υπερτάσεις με τη βίδα (ή τις βίδες) γείωσης σασί, που βρίσκονται στην πίσω πλευρά του UPS. 5\n8 Ρυθμίσεις προσαρμογής ευαισθησίας Το UPS ανιχνεύει και αντιδρά στις παραμορφώσεις τάσης περνώντας σε τροφοδότηση από εφεδρική μπαταρία προκειμένου να προστατέψει τον συνδεδεμένο εξοπλισμό. Σε καταστάσεις όπου ο συνδεδεμένος εξοπλισμός είναι υπερβολικά ευαίσθητος για τη στάθμη τάσης εισόδου, είναι απαραίτητη η προσαρμογή της τάσης μεταφοράς. 1. Συνδέστε το UPS σε πρίζα ρεύματος AC. Βεβαιωθείτε ότι το UPS είναι απενεργοποιημένο. 2. Τοποθετήστε τη μονάδα σε Λειτουργία διαμόρφωσης, όπως περιγράφεται στη σελίδα Χρησιμοποιήστε την επιλογή Ρύθμιση ευαισθησίας για να ορίσετε το εύρος της τάσης μεταφοράς. Όταν το UPS βρίσκεται σε λειτουργία Διαμόρφωσης, τα εικονίδια γραφημάτων της ράβδου Ευαισθησίας προβάλλουν τη ρύθμιση επιπέδου ευαισθησίας. Ανατρέξτε στα παραδείγματα εδώ για λόγους αναφοράς. Χαμηλή ευαισθησία Μέση ευαισθησία Υψηλή ευαισθησία (προεπιλεγμένη) 120 Vac: Vac 120 Vac: Vac 120 Vac: Vac 230 Vac: Vac 230 Vac: Vac 230 Vac: Vac Χρησιμοποιήστε αυτή τη ρύθμιση με Χρησιμοποιείτε αυτή τη ρύθμιση εξοπλισμό που είναι λιγότερο υπό συνθήκες κανονικής ευαίσθητος στις διακυμάνσεις τάσεις λειτουργίας. ή τις παραμορφώσεις κυματομορφής. Ενδείξεις κατάστασης Ιδιότητες οθόνης προβολής 120 Vac 230 Vac Χρησιμοποιήστε αυτή τη ρύθμιση όταν ο συδνεδεμένος εξοπλισμός είναι λιγότερο ευαίσθητος σε μικρές διακυμάνσεις τάσεις ή παραμορφώσεις κυματομορφής. su0740d su0740c On Line/Ενεργοποίηση μπαταρίας LED Πίνακας ενδείξεων Πλήκτρο ΤΡΟΦΟΔΟΣΊΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ/ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ Λυχνία LED Σφάλμα καλωδίωσης σημείου/ Σφάλμα συστήματος Πλήκτρο ΟΘΌΝΗ Πλήκτρο ΣΊΓΑΣΗ Σημείωση: Ανατρέξτε στην ενότητα Οδηγός αναφοράς ιδιοτήτων στη σελίδα 9 σε αυτό το εγχειρίδιο για λεπτομερή περιγραφή των κουμπιών της μπροστινής οθόνης και των εικονιδίων. 6\n9 Ένδειξη κατάστασης LED Κατάσταση Ενεργοποίηση τροφοδοσίας Το UPS τροφοδοτεί με ρεύμα AC τον συνδεδεμένο εξοπλισμό. Ενεργοποίηση μπαταρίας Το UPS τροφοδοτεί με ισχύ μπαταρίας από την εσωτερική μπαταρία. Σφάλμα συστήματος Το UPS εντοπίζει εσωτερικό σφάλμα συστήματος. Σφάλμα καλωδίωσης σημείου Επήλθε ένα σφάλμα καλωδίωσης κτηρίου. Μην λειτουργείτε το UPS. Επικοινωνήστε με εξειδικευμένο ηλεκτρολόγο προκειμένου να διορθώσετε την καλωδίωση του κτιρίου. Ενεργοποίηση μπαταρίας Το UPS τροφοδοτεί με ισχύ μπαταρίας το συνδεδεμένο εξοπλισμό. Ενεργή ακουστική Λυχνίες LED ένδειξη Η λυχνία On Line/ Καμία Ενεργοποίηση μπαταρίας LED ανάβει πράσινο. Η λυχνία On Line/ Ακούγονται ήχοι από Ενεργοποίηση το UPS4 φορές ανά μπαταρίας LED ανάβει 30 δευτερόλεπτα. με χρώμα πορτοκαλί. Η λυχνία LED Σφάλμα συστήματος ανάβει με κόκκινο χρώμα. Σφάλμα καλωδίωσης σημείου Το LED αναβοσβήνει κόκκινο. Συνεχής ήχος Καμία Λήξη ακουστικής ένδειξης ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΤΑΙ Ο προειδοποιητικός ήχος σταματά όταν επανέλθει το ρεύμα AC ή πατηθεί το κουμπί ΣΊΓΑΣΗ για 2 δευτερόλεπτα. Ο συναγερμός σταματά όταν πατηθεί το πλήκτρο ΤΡΟΦΟΔΟΣΊΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ/ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ για 2 δευτερόλεπτα. Έτσι δημιουργείται μία Επαναφορά σφάλματος. ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΤΑΙ Ένδειξη κατάστασης LCD Κατάσταση Εικονίδιο LCD Ηχητικές ειδοποιήσεις Λήξη ηχητικού συναγερμού Ηχεί προειδοποιητικό σήμα 4 φορές ανά 30 δευτερόλεπτα. Υπερφόρτωση ρεύματος AC Επήλθε κατάσταση υπερφόρτωσης κατά τη λειτουργία του UPS με ρεύμα AC. Υπερφόρτωση ρεύματος μπαταρίας Επήλθε κατάσταση υπερφόρτωσης κατά τη λειτουργία του UPS με ρεύμα μπαταρίας. Προειδοποίηση χαμηλής Το UPS τροφοδοτεί με ισχύ μπαταρίας τον συνδεδεμένο εξοπλισμό και η μπαταρία πλησιάζει σε κατάσταση ολικής εκφόρτισης. Σφάλμα μπαταρίας Το UPS λειτουργεί με ρεύμα AC. Η μπαταρία δεν παρέχει την αναμμενόμενη εφεδρική τροφοδοσία. Σφάλμα συστήματος Το UPS παρουσιάζει εσωτερικό σφάλμα. μοντέλα 120 Vac μοντέλα 230 Vac Συνεχής ήχος Συνεχής ήχος Συνεχής χαρακτηριστικός ήχος Θα ακουστούν δύο χαρακτηριστικοί ήχοι από το UPS, που θα υποδεικνύουν ότι η μπαταρία έχει αποσυνδεθεί. Το UPS θα ηχεί συνεχόμενα για ένα λεπτό κάθε πέντε ώρες για να υποδείξει ότι η μπαταρία θα πρέπει να αντικατασταθεί. ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΤΑΙ Ο προειδοποιητικός ήχος σταματά όταν επανέλθει το ρεύμα AC ή απενεργοποηθεί το UPS. Ο συναγερμός σταματά όταν αποσυνδέεται μη απαραίτητος εξοπλισμός από τις πρίζες ή απενεργοποιείται το UPS Ο συναγερμός σταματά όταν αποσυνδέεται μη απαραίτητος εξοπλισμός από τις πρίζες ή απενεργοποιείται το UPS. Ο προειδοποιητικός ήχος σταματά όταν επανέλθει το ρεύμα AC ή απενεργοποηθεί το UPS. Βεβαιωθείτε ότι η μπαταρία είναι καλά ασφαλισμένη. Η μπαταρία πλησιάζει στο τέλος της ωφέλιμης διάρκειας ζωής της και θα πρέπει να αντικατασταθεί. Προσδιορίστε το μήνυμα σφάλματος σε μία οθόνη και ανατρέξτε στο Σφάλματα συστήματος σε αυτό το εγχειρίδιο. 7\n10 Ιδιότητες πίνακα ενδείξεων 120 Vac 230 Vac Περιγραφή Online: Το UPS τροφοδοτεί με ρεύμα AC τον συνδεδεμένο εξοπλισμό. Πράσινη λειτουργία: Το UPS λειτουργεί στην πιο αποδοτική στάθμη υπερβαίνοντας μη χρησιμοποιημένα στοιχεία AVR ενώ υπάρχει αποδεκτή ηλεκτρική τάση. Το UPS θα εισέλθει και θα εξέλθει από την Πράσινη λειτουργία αυτόματα και δεν θα υποβαθμίσει την προστασία ρεύματος. Ικανότητα φορτίου: Το ποσοστό ικανότητας φορτίου υποδεικνύεται από τον αριθμό των τμημάτων της γραμμή φορτίου που είναι φωτισμένα. Κάθε γραμμή αντιπροσωπεύει το 20% της ικανότητας φορτίου. Υπολογιζόμενος χρόνος λειτουργίας / Λεπτά: Αυτό υποδεικνύει τα λεπτά λειτουργίας της μπαταρίας που υπολείπονται αν ο διακόπτης τεθεί σε λειτουργία από τη μπαταρία. Φόρτιση μπαταρίας: Το επίπεδο φόρτισης της μπαταρίας υποδεικνύεται από τον αριθμό των τμημάτων της γραμμή φορτίου που είναι φωτισμένα. Όταν και τα πέντε μπλοκ είναι αναμμένα, η μπαταρία είναι πλήρως φορτισμένη. Κάθε γραμμή αντιπροσωπεύει το 20% της ικανότητας φορτίου της μπαταρίας. Υπερφόρτιση: Ο εξοπλισμός που είναι συνδεδεμένος με το UPS αντλεί περισσότερο ρεύμα από όση επιτρέπει η βαθμονόμηση τάσης. Συμβάν: Ο μετρητής συμβάντων υποδεικνύει τον αριθμό των συμβάντων που επήλθε που έκαναν το UPS να μεταβεί σε λειτουργία μπαταρίας. Αυτόματη ρύθμιση τάσης (AVR): Το UPS διαθέτει μία ιδιότητα αύξησης και μείωσης AVR που ρυθμίζει αυτόματα τα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα τάσης εισόδου χωρίς τη χρήση ρεύματος από τη μπαταρία. Το UPS διαθέτει επίσης τη λειτουργία παράκαμψης AVR η οποία απενεργοποιεί προσωρινά το κύκλωμα AVR όταν η τάση εισόδου βρίσκεται μέσα στο κανονικό εύρος. Αυτό εξοικονομεί την ισχύ μπαταρίας και βοηθάει στη μεγιστοποίηση της διάρκειας ζωής της μπαταρίας. Όταν ανάβει, το UPS κάνει αντιστάθμιση χαμηλής τάσης εισόδου. Είσ: Τάση εισόδου. Έξ: Τάση εξόδου. Όταν ανάβει, το UPS κάνει αντιστάθμιση υψηλής τάσης εισόδου. Σφάλμα συστήματος: Επήλθε ένα σφάλμα εσωτερικού συστήματος. Ο αριθμός σφάλματος θα ανάψει στην οθόνη. Ανατρέξτε στο Ιδιότητες πίνακα ενδείξεων στη σελίδα 8. Σίγαση: Μία φωτισμένη γραμμή στο εικονίδιο υποδεικνύει ότι ο ηχητικός συναγερμός έχει απενεργοποιηθεί. Σφάλμα μπαταρίας: Το εικονίδιο θα αναβοσβήσει για να υποδείξει ότι η μπαταρία έχει αποσυνδεθεί. Όταν το εικονίδιο παραμένει συνεχώς φωτισμένο, το UPS απέτυσχε σε έναν Αυτόματο έλεγχο ή η μπαταρία πλησιάζει το τέλος της ωφέλιμες ζωής της και θα πρέπει να αντικατασταθεί. Ανατρέξτε στην ενότητα Ένδειξη κατάστασης LCD στη σελίδα 7. Λειτουργίας στη μπαταρία: Το UPS τροφοδοτεί με ρεύμα μπαταρίας τον συνδεδεμένο εξοπλισμό. 8\n11 Σφάλματα συστήματος 120 Vac 230 Vac su0752a Για περισσότερες πληροφορίες για τα Σφάλματα συστήματος, επικοινωνήστε με την υποστήριξη πελατών στην ιστοσελίδα της APC by Schneider Electric, Οδηγός αναφοράς ιδιοτήτων Κανονική λειτουργία su0752b P00 P01 P02 P04 P06 P13 Υπερφόρτωση εξόδου Βραχυκύκλωμα εξόδου Υπερβολική τάση εξόδου Υπερβολική θερμοκρασία μονάδας Σφάλμα Ρελέ AVR Σφάλμα αναστροφέα Λειτουργία Τροφοδοσία Ενεργοποίηση τροφοδοσίας Απενεργοποίηση τροφοδοσίας Οθόνη Έρευνα κατάστασης Σίγαση Ενεργοποίηση/ Απενεργοποίηση Εκκαθάριση σφάλματος Πλήκτρο Χρόνος (δευτερόλεπτα) Κατάσταση UPS Περιγραφή 0,2 Απενεργοποίηση 2 Ενεργοποίηση 0,2 Ενεργοποίηση 2 Ενεργοποίηση 2 Σφάλμα Πιέστε το κουμπί ΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ/ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ για να ενεργοποιηθεί το UPS. Το UPS θα λειτουργεί με ρεύμα AC. Εάν το ρεύμα AC δεν είναι διαθέσιμο, το UPS θα λειτουργήσει με το ρεύμα της μπαταρίας. Πιέστε το κουμπί ΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ/ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ για να απενεργοποιηθεί το UPS. Πατήστε για να επιβεβαιωθεί η κατάσταση ή η λειτουργία του UPS. Η οθόνη LCD θα φωτιστεί για 60 δευτερόλεπτα. Ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση όλων των ηχητικών συναγερμών. Το εικονίδιο Σίγασης θα ανάψει και θα ακουστεί μία φορά ο χαρακτηριστικός ήχος του UPS. Μετά την αναγνώριση ενός σφάλματος, πατήστε το πλήκτρο ΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ/ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ για να διαγράψετε την οπτική ένδειξη και να επιστρέψει η μονάδα σε κατάσταση αναμονής. Λειτουργία διαμόρφωσης Η λειτουργία διαμόρφωσης παρέχει πρόσθετες επιλογές για το UPS. Πατήστε και κρατήστε πατημένο τα κουμπιά ΣΊΓΑΣΗ και ΟΘΟΝΗ για 2 δευτερόλεπτα μέχρι το σύστημα να εκπέμψει ένα σύντομο ήχο και η οθόνη θα αναβοσβήνει υποδεικνύοντας ότι το UPS έχει εισαχθεί στη λειτουργία διαμόρφωσης. Όταν βρίσκεστε στη λειτουργία διαμόρφωσης το κουμπί ΟΘΟΝΗ προωθεί την οθόνη στις διαθέσιμες επιλογές ενώ το κουμπί ΣΊΓΑΣΗ εναλλάσσει τις ρυθμίσεις διαμόρφωσης για αυτή την επιλογή. Σημείωση: Όταν το σύστημα μετρήσει 15 δευτερόλεπτα χωρίς δραστηριότητα στη λειτουργία διαμόρφωσης, ή όταν πατήσετε και κρατήσετε πατημένο το κουμπί ΣΊΓΑΣΗ και ΟΘΟΝΗ για 2 δευτερόλεπτα μέχρι το σύστημα να εκπέμψει ένα σύντομο ήχο, το πρόγραμμα πραγματοποιεί έξοδο αυτόματα και επιστρέφει στην κανονική λειτουργία. 9\n12 Λειτουργία Επιλογές Περιγραφή Αυτόματος έλεγχος Ρυθμίσεις ευαισθησίας Ρύθμιση τάσης εξόδου * Μόνο στα μοντέλα 230V 0: Προεπιλεγμένες ρυθμίσεις 1: Έναρξη αυτόδιαγνωστικού ελέγχου Υψηλή Μεσαίος ήχος Χαμηλή 220 Vac 230 Vac 240 Vac Όταν έχει ρυθμιστεί στο 1, με το πάτημα το κουμπιού ΟΘΟΝΗ θα ενεργοποιηθεί ο αυτο-διαγνωστικός έλεγχος και η έξοδος από τη λειτουργία διαμόρφωσης. 0 είναι η προεπιλεγμένη ρύθμιση και δεν θα ενεργοποιήσει αυτοδιαγνωστικό έλεγχο. Όταν πατήσετε το κουμπί ΟΘΟΝΗ θα προχωρήσετε στο επόμενο στοιχείο διαμόρφωσης. Σημείωση: Όταν το UPS βρίσκεται σε κατάσταση διαμόρφωσης και η ισχύς εξόδου του UPS είναι απενεργοποιημένη, δεν είναι δυνατή η ενεργοποίηση αυτο-διαγνωστικού ελέγχου. Επιλέξτε το εύρος ευαισθησίας ανάλογα με την επιθυμητή ποιότητα της ισχύος εισόδου: Αν έχει επιλεγεί Υψηλή, η μονάδα θα μεταβαίνει σε ισχύ μπαταρίας πιο συχνά, ώστε να παρέχει καλύτερη τροφοδοσία ρεύματος στον συνδεδεμένο εξοπλισμό. Αν επιλέξετε Μεσαία, το UPS βρίσκεται σε κανονικές συνθήκες λειτουργίας. Αν έχει επιλεγεί Χαμηλή, το UPS θα αντέχει περισσότερες διακυμάνσεις ισχύος και θα μεταβαίνει σε ισχύ μπαταρίας πιο σπάνια. Αν δεν είστε βέβαιοι για την ποιότητα του δικτύου τροφοδοσίας, επιλέξτε Χαμηλή. Επιλέξτε την κατάλληλη τάση των πριζών όταν το UPS βρίσκεται σε λειτουργία αναμονής. Ρεοστάτης φωτισμού οθόνης LCD Το εικονίδιο της γραμμής φόρτωσης εμφανίζει 100% = Πάντα ενεργοποιημένο. Το εικονίδιο της γραμμής φόρτωσης εμφανίζει 0% = Αυτόματος ρεοστάτης. Όταν ο ρεοστάτης της οθόνης LCD έχει ρυθμιστεί σε Αυτόματο ρεοστάτη η οθόνη LCD θα ανάψει αν πατήσετε ένα κουμπί ή αν συμβεί κάποιο γεγονός, στη συνέχεια θα εξασθενήσει μετά από 60 δευτερόλεπτα έλλειψης δραστηριότητας. Ενεργοποίηση πράσινης λειτουργίας Απαλοιφή μετρητή συμβάντων 0: Απενεργοποίηση 1: Ενεργοποίηση NA Όταν είναι ενεργοποιημένη η πράσινη λειτουργία το UPS λειτουργεί στην πιο αποδοτική στάθμη υπερβαίνοντας μη χρησιμοποιημένα στοιχεία AVR όταν υπάρχει αποδεκτή τάση AC. Το UPS θα εισαχθεί και θα πραγματοποιήσει έξοδο από την πράσινη λειτουργία αυτόματα όταν είναι ενεργοποιημένη αυτή η ρύθμιση. Πατήστε το κουμπί ΣΊΓΑΣΗ για να μηδενίσετε το μετρητή συμβάντων. 10\n13 Αντιμετώπιση προβλημάτων Πρόβλημα και πιθανή αιτία Λύση Το UPS δεν ενεργοποιείται ή δεν υπάρχει έξοδος Το UPS δεν ενεργοποιήθηκε. Πιέστε το κουμπί ON μία φορά για να ενεργοποιηθεί το UPS. Το UPS δεν έχει συνδεθεί στο ρεύμα AC. Βεβαιωθείτε ότι το καλώδιο τροφοδοσίας είναι συνδεδεμένο με ασφάλεια στο UPS και στην τροφοδοσία ρεύματος AC. Ο ασφαλειοδιακόπτης εισόδου έπεσε. Αποσυνδέστε μη απαραίτητο εξοπλισμό και πραγματοποιήστε επαναφορά του διακόπτη. Το UPS εμφανίζει πολύ χαμηλή ή Ελέγξτε τη τροφοδοσία ρεύματος AC στο UPS συνδέοντας ένα μηδενική τάση εισόδου AC. επιτραπέζιο φωτιστικό. Αν το φως είναι πολύ αμυδρό, ελέγξτε την τάση ρεύματος. Η μπαταρία δεν έχει συνδεθεί σωστά. Βεβαιωθείτε ότι όλες οι υποδοχές σύνδεσης μπαταρίας είναι ασφαλισμένες. Το UPS παρουσίασε εσωτερικό σφάλμα. Μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε το UPS. Αποσυνδέστε το UPS και φροντίστε αμέσως για την επισκευή του. Το UPS λειτουργεί με την ισχύ της μπαταρίας, ενώ είναι συνδεδεμένο με το δίκτυο παροχής Ο ασφαλειοδιακόπτης εισόδου έπεσε. Αποσυνδέστε μη απαραίτητο εξοπλισμό και πραγματοποιήστε επαναφορά του διακόπτη. Πολύ υψηλή, πολύ χαμηλή ή ακανόνιστη τάση γραμμής. Μεταφέρετε το UPS σε άλλο ρευματοδότη που είναι συνδεδεμένος σε διαφορετικό κύκλωμα. Ελέγξτε την τάση εισόδου χρησιμοποιώντας την ένδειξη τάσης ρεύματος AC. Εάν μπορεί να την ανεχθεί ο συνδεδεμένος εξοπλισμός, μειώστε την ευαισθησία του UPS. Το UPS εκπέμπει ήχο Το UPS λειτουργεί κανονικά. Καμία. Το UPS προστατεύει τον συνδεδεμένο εξοπλισμό. Το UPS δεν παρέχει εκτεταμένο εφεδρικό χρόνο μπαταρίας Η μπαταρία του UPS είναι αδύναμη λόγω Φορτίστε την μπαταρία. Οι μπαταρίες χρειάζονται φόρτιση μετά από πρόσφατης διακοπής ρεύματος ή παρατεταμένη περίοδο χωρίς ρεύμα. πλησιάζει στο τέλος του χρόνου ζωής Οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, το ρεύμα AC κακής ποιότητας της. και οι συχνές, σύντομες αποφορτίσεις μειώνουν τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Αν η μπαταρία πλησιάζει στο τέλος του χρόνου ζωής της, αντικαταστήστε την ακόμα και αν το εικονίδιο της μπαταρίας αντικατάστασης δεν έχει ανάψει ακόμα. Υπάρχει υπερφόρτιση στο UPS. Ελέγξτε την οθόνη φορτίου UPS. Αποσυνδέστε τον μη απαραίτητο εξοπλισμό, όπως οι εκτυπωτές. Η ενδεικτική λυχνία σφάλματος είναι αναμμένη και το UPS εμφανίζει ένα μήνυμα σφάλματος και εκπέμπει ένα συνεχόμενο προειδοποιητικό ήχο Εσωτερικό σφάλμα UPS. Μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε το UPS. Απενεργοποιήστε το UPS και φροντίστε να διενεργηθεί αμέσως επισκευή. Αν υπάρχουν περισσότερα από ένα σφάλματα, τα μηνύματα σφάλματος θα εμφανίζονται εναλλακτικά στην οθόνη. Το εικονίδιο Αντικατάσταση μπαταρίας είναι φωτισμένο Η μπαταρία έχει χαμηλή φόρτιση. Αφήστε την μπαταρία να επαναφορτιστεί για τουλάχιστον τέσσερις ώρες. Έπειτα, πραγματοποιήστε αυτόματο έλεγχο. Αν το πρόβλημα συνεχίζεται μετά την επαναφόρτιση, αντικαταστήστε την μπαταρία. Η μπαταρία αντικατάστασης δεν έχει Ελέγξτε ότι η υποδοχή σύνδεσης της μπαταρίας είναι καλά συνδεθεί σωστά. συνδεδεμένη. Η ενδεικτική λυχνία σφάλμα καλωδίωσης τόπου αναβοσβήνει. Τα σφάλματα καλωδίωσης περιλαμβάνουν έλλειψη γείωσης, αντιστροφή πολικότητας φάσηςουδέτερου και υπερφόρτιση ουδέτερου. Αν το UPS εμφανίσει σφάλμα καλωδίωσης, ζητήστε από έναν ειδικό ηλεκτρολόγο ελέγξει την καλωδίωση του κτιρίου Ισχύει μόνο για τις μονάδες 120 Vac. 11\n14 Αντικατάσταση μπαταρίας Ανακυκλώνετε πάντα τις χρησιμοποιημένες μπαταρίες. Για πληροφορίες σχετικά με την ανακύκλωση μίας χρησιμοποιημένης μπαταρίας, ανατρέξτε στο φύλλο Πληροφοριών χρησιμοποιημένων μπαταριών που συνοδεύει τη μπαταρία αντικατάστασης. Αντικαταστήστε τις χρησιμοποιημένες μπαταρίες με εγκεκριμένες μπαταρίες APC by Schneider Electric. Για να παραγγείλετε ανταλλακτικό μπαταρίας, ανατρέξτε στο δικτυακό τόπο της APC by Schneider Electric, Μεταφορά Σέρβις Μοντέλο UPS SMC1000/1000I-2U SMC1500/1500I-2U SMC2000I-2U SMC3000RMI2U Αντικατάσταση Μπαταρίας APCRBC124 APCRBC132 APCRBC133 APCRBC Απενεργοποιήστε και αποσυνδέστε όλο το συνδεδεμένο εξοπλισμό. 2. Αποσυνδέστε τη μονάδα από το ρεύμα ηλεκτρικού δικτύου. 3. Αποσυνδέστε όλες τις εσωτερικές και εξωτερικές μπαταρίες (αν υπάρχουν). 4. Ακολουθήστε τις οδηγίες αποστολής που αναφέρονται στην ενότητα Σέρβις του παρόντος εγχειριδίου. Αν η μονάδα χρειάζεται σέρβις, μην την επιστρέψετε στην αντιπροσωπεία. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: 1. Ανατρέξτε στην ενότητα Αντιμετώπιση προβλημάτων του εγχειριδίου προκειμένου να επιλύσετε συνήθη προβλήματα. 2. Αν το πρόβλημα παραμένει, επικοινωνήστε με το τμήμα υποστήριξης πελατών της APC by Schneider Electric μέσω του ιστότοπου της APC, a. Σημειώστε τον αριθμό μοντέλου, τον αριθμό σειράς και την ημερομηνία αγοράς. Το μοντέλο και ο αριθμός σειράς βρίσκονται στην πίσω πλευρά της μονάδας, ενώ είναι διαθέσιμοι μέσω της οθόνης LCD σε επιλεγμένα μοντέλα. b. Καλέστε το τμήμα υποστήριξης πελατών της APC και κάποιος τεχνικός θα προσπαθήσει να επιλύσει το πρόβλημα τηλεφωνικά. Αν κάτι τέτοιο δεν είναι δυνατό, ο τεχνικός θα εκδώσει έναν αριθμό εξουσιοδότησης επιστροφής υλικού (αρ. RMA). c. Αν η μονάδα καλύπτεται ακόμη από την εγγύηση, οι επισκευές γίνονται δωρεάν. d. Οι διαδικασίες σέρβις και επιστροφής μπορεί να διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Ανατρέξτε στο δικτυακό τόπο της APC για συγκεκριμένες οδηγίες ανά χώρα. 3. Συσκευάστε τη μονάδα σωστά, για να μην προκληθούν ζημιές κατά τη μεταφορά. Μη χρησιμοποιείτε ποτέ μπαλάκια φελιζόλ για τη συσκευασία. Τυχόν ζημιές που μπορεί να προκληθούν κατά τη μεταφορά δεν καλύπτονται από την εγγύηση. a. Σημείωση: Για αποστολή μέσα στις Η.Π.Α. ή στις Η.Π.Α., πάντα ΑΠΟΣΥΝΔΕΕΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΤΑΡΙΑ ΤΟΥ UPS πριν την αποστολή σύμφωνα με τους κανονισμούς του Υπουργείου Μεταφορών των Η.Π.Α. και της Διεθνούς Ένωσης Αεροπορικών Εταιρειών (IATA). Οι εσωτερικές μπαταρίες μπορεί να παραμείνει μέσα στο UPS. b. Οι μπαταρίες μπορεί να παραμένουν συνδεδεμένες στο XBP κατά την αποστολή. Δεν χρησιμοποιούν όλες οι μονάδες εξωτερικές μπαταρίες. 4. Σημειώστε τον αριθμό εξουσιοδότησης επιστροφής υλικού που σας έδωσε το τμήμα υποστήριξης πελατών πάνω στη συσκευασία. 5. Επιστρέψτε τη μονάδα στη διεύθυνση που σας δόθηκε από το τμήμα υποστήριξης πελατών, με ασφάλιση και προπληρωμένα ταχυδρομικά τέλη. 12\n15 Περιορισμένη εργοστασιακή εγγύηση δύο ετών Η Schneider Electric IT Corporation (SEIT) εγγυάται ότι τα προϊόντα της δεν θα παρουσιάσουν ελαττώματα υλικών και κατασκευής για διάστημα δύο (2) ετών από την ημερομηνία αγοράς, εξαιρουμένων των μπαταριών για τις οποίες παρέχει εγγύηση ενός (1) έτους. Οι υποχρεώσεις της SEIT που προκύπτουν από την εγγύηση αυτή περιορίζονται στην επιδιόρθωση ή αντικατάσταση οποιωνδήποτε ελαττωματικών προϊόντων, κατά αποκλειστική επιλογή της εταιρείας. Η επισκευή ή η αντικατάσταση του ελαττωματικού προϊόντος ή μερών αυτού δεν επεκτείνει την αρχική περίοδο εγγύησης. Η εγγύηση αυτή ισχύει μόνο για τον αρχικό αγοραστή ο οποίος θα πρέπει να έχει πραγματοποιήσει σωστή εγγραφή του προϊόντος εντός 10 ημερών από την αγορά. Δηλώσεις προϊόντων γίνονται online στη διεύθυνση warranty.apc.com. Η SEIT δεν φέρει καμία ευθύνη βάσει της παρούσας εγγύησης αν οι δοκιμές και οι έλεγχοί της αποκαλύψουν ότι το ισχυριζόμενο ελάττωμα στο προϊόν δεν υπάρχει ή προκλήθηκε από τον τελικό χρήστη ή από τρίτο άτομο εξαιτίας κακής χρήσης, αμέλειας, μη ενδεδειγμένης εγκατάστασης, δοκιμής, λειτουργίας ή χρήσης του προϊόντος κατά παράβαση των συστάσεων ή προδιαγραφών της SEIT. Επιπλέον, η SEIT δεν θα φέρει ευθύνη για ελαττώματα που προέρχονται από: 1) μη εξουσιοδοτημένες προσπάθειες επισκευής ή μετατροπής του προϊόντος, 2) εσφαλμένη ή ανεπαρκή ηλεκτρική τάση ή σύνδεση, 3) ακατάλληλες συνθήκες λειτουργίας στον τόπο χρήσης, 4) ανωτέρα βία, 5) έκθεση σε καιρικές συνθήκες ή 6) κλοπή. Σε καμία περίπτωση η SEIT δεν φέρει ευθύνη υπό την παρούσα εγγύηση για οποιοδήποτε προϊόν του οποίου ο σειριακός αριθμός έχει αλλοιωθεί, παραμορφωθεί ή αφαιρεθεί. ΕΚΤΟΣ ΟΠΩΣ ΟΡΙΖΕΤΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ, ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΕΤΑΙ ΚΑΜΙΑ ΕΓΓΥΗΣΗ, ΡΗΤΗ Ή ΣΙΩΠΗΡΗ, ΒΑΣΕΙ ΝΟΜΟΥ Ή ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ, ΓΙΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ, ΕΠΙΣΚΕΥΑΖΟΝΤΑΙ Ή ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΑΣ ΣΥΜΦΩΝΙΑΣ Ή ΣΕ ΣΥΣΧΕΤΙΣΜΟ ΜΕ ΑΥΤΗ. Η SEIT ΑΠΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΚΑΘΕ ΣΙΩΠΗΡΗ ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΜΠΟΡΕΥΣΙΜΟΤΗΤΑΣ, ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΣΚΟΠΟ. ΟΙ ΡΗΤΕΣ ΕΓΓΥΗΣΕΙΣ ΤΗΣ SEIT ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΕΚΤΑΘΟΥΝ, ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟΥΝ Ή ΕΠΗΡΕΑΣΤΟΥΝ ΚΑΙ ΚΑΜΙΑ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ Ή ΕΥΘΥΝΗ ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΟΚΥΨΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ Ή ΆΛΛΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΩΝ Ή ΣΕΡΒΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ SEIT ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. ΟΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΕΓΓΥΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΛΛΕΣ ΕΓΓΥΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΕΙΣ. ΟΙ ΕΓΓΥΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΑΝΩΤΕΡΩ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΤΗ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ ΤΗΣ SEIT ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΟΡΑΣΤΗ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΠΟΙΑΣΔΗΠΟΤΕ ΠΑΡΑΒΙΑΣΗΣ ΤΩΝ ΕΝ ΛΟΓΩ ΕΓΓΥΗΣΕΩΝ. ΟΙ ΕΓΓΥΗΣΕΙΣ ΤΗΣ SEIT ΙΣΧΥΟΥΝ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΡΧΙΚΟ ΑΓΟΡΑΣΤΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΠΕΚΤΕΙΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΤΡΙΤΑ ΜΕΡΗ. ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ Η SEIT, ΤΑ ΣΤΕΛΕΧΗ, ΟΙ ΔΙΕΥΘΥΝΤΕΣ, ΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Ή ΟΙ ΥΠΑΛΛΗΛΟΙ ΤΗΣ ΔΕΝ ΦΕΡΟΥΝ ΚΑΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΕΜΜΕΣΗ, ΕΙΔΙΚΗ, ΑΠΟΘΕΤΙΚΗ Ή ΠΟΙΝΙΚΗ ΖΗΜΙΑ ΟΠΟΙΟΥΔΗΠΟΤΕ ΕΙΔΟΥΣ, Η ΟΠΟΙΑ ΠΡΟΕΚΥΨΕ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ, ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Ή ΤΗΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ, ΕΙΤΕ ΟΙ ΖΗΜΙΕΣ ΑΥΤΕΣ ΠΡΟΕΚΥΨΑΝ ΑΠΟ ΣΥΜΒΑΣΗ Ή ΑΔΙΚΟΠΡΑΞΙΑ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΣ ΣΦΑΛΜΑΤΟΣ, ΑΜΕΛΕΙΑΣ Ή ΑΜΕΣΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ Ή ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ Η SEIT ΕΧΕΙ 13\n16 ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΟ ΤΕΤΟΙΩΝ ΖΗΜΙΩΝ. ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ, Η SEIT ΔΕΝ ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΟΠΟΙΕΣΔΗΠΟΤΕ ΔΑΠΑΝΕΣ, ΟΠΩΣ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΕΡΔΩΝ Ή ΕΣΟΔΩΝ (ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΜΕΣΗ Ή ΕΜΜΕΣΗ), ΑΠΩΛΕΙΑ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΧΡΗΣΗΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ, ΕΞΟΔΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΑΞΙΩΣΕΙΣ ΤΡΙΤΩΝ ΜΕΡΩΝ Ή ΑΛΛΕΣ. ΤΙΠΟΤΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ ΕΓΓΥΗΣΗ ΔΕΝ ΕΠΙΔΙΩΚΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΕΙ Ή ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΕΙ ΤΗΝ ΕΥΘΥΝΗ ΤΗΣ SEIT ΓΙΑ ΘΑΝΑΤΟ Ή ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΒΛΑΒΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΥΠΤΟΥΝ ΑΠΟ ΑΜΕΛΕΙΑ Ή ΔΟΛΙΑ ΔΗΛΩΣΗ ΤΗΣ Ή ΣΤΟ ΒΑΘΜΟ ΠΟΥ ΑΥΤΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΕΙ Ή ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΧΥΟΥΣΑ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ. Για να έχετε τεχνική υποστήριξη που να καλύπτεται από την εγγύηση, πρέπει να αποκτήσετε αριθμό εξουσιοδότησης επιστροφής υλικού (αρ. RMA) από το τμήμα υποστήριξης πελατών. Οι πελάτες με προβλήματα που αφορούν αξιώσεις εγγύησης, μπορούν να έρθουν σε επαφή με το παγκόσμιο δίκτυο υποστήριξης πελατών της SEIT μέσω του δικτυακού τόπου της APC: Επιλέξτε τη χώρα σας από το κυλιόμενο μενού επιλογής χώρας. Ανοίξτε την καρτέλα Υποστήριξη στο επάνω μέρος της ιστοσελίδας για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με το τμήμα υποστήριξης πελατών στην περιοχή σας. Τα προϊόντα πρέπει να επιστρέφονται με τα έξοδα μεταφοράς προπληρωμένα και να συνοδεύονται από σύντομη περιγραφή του προβλήματος που προέκυψε, καθώς και απόδειξη της ημερομηνίας και τόπου αγοράς. 14\n18 APC by Schneider Electric Υποστήριξη πελατών παγκοσμίως Η υποστήριξη πελατών για το παρόν ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν της APC by Schneider Electric παρέχεται χωρίς καμία χρέωση, με οποιονδήποτε από τους ακόλουθους τρόπους: Επισκεφτείτε τον ιστότοπο της APC by Schneider Electric για να αποκτήσετε πρόσβαση σε έντυπα που είναι διαθέσιμα στη γνωσιακή βάση της APC by Schneider Electric και για να υποβάλετε αιτήματα υποστήριξης πελατών. (κεντρικά γραφεία της εταιρείας) Ανάλογα με τη χώρα σας συνδεθείτε στο συγκεκριμένο ιστότοπο της APC by Schneider Electric, όπου θα βρείτε πληροφορίες υποστήριξης πελατών. Εξυπηρέτηση παγκοσμίως, με αναζήτηση στη γνωσιακή βάση της APC by Schneider Electric και χρήση ηλεκτρονικής υποστήριξης. Επικοινωνήστε τηλεφωνικά ή μέσω με ένα κέντρο υποστήριξης πελατών της APC by Schneider Electric. Κέντρα ανά χώρα: για στοιχεία επικοινωνίας, μεταβείτε στη διεύθυνση Για πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορείτε να έχετε πρόσβαση στην υποστήριξη πελατών της περιοχής σας, επικοινωνήστε με τον αντιπρόσωπο ή άλλον διανομέα της APC by Schneider Electric από τον οποίο πραγματοποιήσατε την αγορά του προϊόντος της APC by Schneider Electric. Τα επιλεγμένα μοντέλα έχουν την εξουσιοδότηση της ENERGY STAR. Για περαιτέρω πληροφορίες μεταβείτε στη διεύθυνση APC από τη Schneider Electric. Η επωνυμία APC και Η ονομασία APC, το λογότυπο APC, οι ονομασίες Smart-UPS και PowerChute το λογότυπο APC ανήκουν στην Schneider Electric Industries S.A.S., ή στις θυγατρικές τους εταιρείες. Όλα τα άλλα εμπορικά σήματα αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους. EL C 12/2013


Η Cityzen γίνεται μέλος του Ε.Ι.Ε.Π. - Cityzen\nΗ Cityzen γίνεται μέλος του Ε.Ι.Ε.Π.\nHome → Νέα → Η Cityzen γίνεται μέλος του Ε.Ι.Ε.Π.\nΗ Cityzen μέλος του Ε.Ι.Ε.Π.\nΣτόχος μας στη Cityzen είναι να προσφέρουμε στο εκτεταμένο πελατολόγιό μας όχι απλώς τις καλύτερες και ποιοτικότερες υπηρεσίες στάθμευσης στην Ελλάδα, αλλά μια ολιστική εμπειρία κάλυψης αναγκών.\nΑυτή μας η επιλογή αποδεικνύεται έμπρακτα και μέσω της πρόσφατης συνεργασίας μας με το Ελληνικό Ινστιτούτο Εξυπηρέτησης Πελατών (Ε.Ι.Ε.Π.), στην οποία η Cityzen έγινε τακτικό μέλος του οργανισμού!\nΓια όλους εμάς στη Cityzen, προτεραιότητα είναι ο πελάτης. «Πρώτα εσύ!», δύο λέξεις που, υπογράφοντας το όνομά μας και την εταιρική μας επικοινωνία, αποτυπώνουν ακριβώς και δηλώνουν ρητά αυτή μας την επιλογή.


… Συμβαίνει συχνά να μην έχουμε ούτε εμείς οι ίδιοι τα κατάλληλα λόγια και τους τρόπους για να εκφράσουμε τον βαθύτερο εαυτό μας. Έτσι προτιμούμε να καταπίνουμε τα συναισθήματά μας, ελπίζοντας να τα εξαφανίσουμε (κι ορισμένες φορές το καταφέρνουμε σε συνειδητό επίπεδο). Μόνο που δεν αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας . Μας κάθονται σαν βάρος στο στομάχι που χωρίς να το συνειδητοποιούμε το κουβαλάμε συνεχώς…\nΥπάρχουν συναισθήματα που θέλουμε ν’ αποφύγουμε και τις καταστάσεις που μάς τα προκάλεσαν. Λέμε «Δεν θέλω να θυμάμαι τη στιγμή που ένοιωσα…». Αν συμπληρώνατε εσείς αυτή τη φράση τι θα λέγατε; Τι σας έρχεται στο νου; Μήπως δεν θέλετε να σκεφτείτε κάτι τέτοιο; Στο βάθος της ύπαρξης μας, οι περισσότεροι άνθρωποι κρύβουμε ή κυριολεκτικά θάβουμε αυτά που μας πονάνε όταν τ’ αγγίζουμε. Με άλλα λόγια «τ’ απωθούμε». Συχνά δεν ξέρουμε και τι άλλο καλύτερο να κάνουμε. Ή δεν μπορούμε, να κάνουμε κάτι άλλο.Αν θέλετε ν’ αλλάξετε σελίδα, μείνετε, εσάς αφορά το άρθρο ακόμα πιο άμεσα, εδώ και τώρα. Αυτό κάνουμε όταν απωθούμε τα συναισθήματά μας: Προσπαθούμε να γυρίσουμε τη σελίδα και ν’ αφήσουμε πίσω τη δυσάρεστη. Εδώ όμως είναι η πλάνη. Όλες οι σελίδες, αυτή που βρισκόμαστε τώρα όπως και η προηγούμενη, είτε είναι μια σελίδα πίσω, είτε πολλές, είναι μέρη του ίδιου βιβλίου, της ίδιας ιστορίας, της προσωπικής μας, κι έτσι είναι κομμάτια του εαυτού μας.\nΤα κομμάτια μας που απωθούμε δεν χάνονται, αλλά επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας καθοριστικά, συχνά πολύ ουσιαστικότερα απ’ όσο συνειδητοποιούμε, με τρόπους έμμεσους. Θυμηθείτε την αργοπορία σας σε κάποιες δουλειές ή ραντεβού, πότε ξεχάσατε κάτι σημαντικό που θέλατε όμως οπωσδήποτε να θυμηθείτε, ένα ξέσπασμα θυμού, κατά το οποίο βγήκατε εκτός εαυτού, ίσως σε ακατάλληλο πρόσωπο ή με τρόπο που ξεπερνούσε τις πραγματικές αιτίες, κάτι που σας ράγισε την καρδιά αλλά δεν καταλαβαίνατε γιατί τόσο πολύ... Τα συναισθήματα που κουκουλώνουμε είναι εκεί κι ας μην τους δίνουμε σημασία και η σταγόνα φτάνει κάποια στιγμή για να ξεχειλίσει το εσωτερικό μας ποτήρι.\nΕίναι η στιγμή που καταλαβαίνουμε ότι κάτι δεν πάει καλά μέσα μας αλλά δεν μπορούμε να βρούμε τι ακριβώς μας φταίει. Συνήθως μας φταίνε οι άλλοι ή η πραγματικότητα που ζούμε.\nΓια τον καθένα από μας είναι ένα διαφορετικό συναίσθημα ή ένα σύμπλεγμα συναισθημάτων πιο σημαντικό, πιο βαρύ που θέλουμε να κρύψουμε από τους άλλους, αν όχι και από τον εαυτό μας. Αποτυχίες, απογοητεύσεις, τραυματικές εμπειρίες και συμπεριφορές των άλλων προς εμάς, ντροπή, ενοχή, θλίψη, φόβοι, σημαντικές απώλειες στη ζωή μας… Η λίστα είναι μεγάλη. Δεν έχει σημασία αν τα θεωρούμε σοβαρά ή τα κρίνουμε σαν γελοία, ασήμαντα, ή ότι αφορούν στα παλιά. Τα συναισθήματα αυτά είναι καθοριστικά για τη δική μας ύπαρξη, άρα εξαιρετικά σημαντικά για μας. Καμία βαθμολογία δεν μπορεί να δείξει τη σημασία που έχουν μέσα μας, στον ψυχοσυναισθηματικό μας κόσμο. Αντίστροφα, αν ήταν πραγματικά ασήμαντα δεν θα τ’ απωθούσαμε, δεν θα μας εξυπηρετούσε σε κάτι αυτό.\nΚάποια είναι εξαιρετικά επώδυνα και νοιώθουμε ότι δεν τ’ αντέχουμε. Γεγονότα ή καταστάσεις στη ζωή μας που μας τραυμάτισαν ή εξακολουθούν να μας τραυματίζουν, μας κάνουν να νοιώθουμε ντροπή, ενοχή, μας είναι ανυπόφορα. Προσπαθούμε λοιπόν, να τα κρύψουμε κι από εμάς τους ίδιους για ν’ αποφύγουμε τον βαθύ ψυχικό πόνο που φέρνουν. Όλοι θέλουμε να έχουμε μια καλή εικόνα για τον εαυτό μας, ωστόσο μπορεί ορισμένα βιώματά μας να μην ταιριάζουν με την εικόνα αυτή. Ή να μην μπορούμε εμείς να βρούμε μια ικανοποιητική εξήγηση γι’ αυτά, δηλ. «Γιατί μου συνέβη» ή αν «Εκανα εγώ κάτι». Συχνά, σκεφτόμαστε ότι αν μοιραστούμε τις βαθύτερες μας σκέψεις και τις ανησυχίες μας –αυτές που μας κάνουν να νοιώθουμε ουσιαστικά πιο ευάλωτοι-, δεν θα βρούμε ανταπόκριση. Οι άλλοι δεν θα μας καταλάβουν πραγματικά, μπορεί να μας κοροϊδέψουν, να τα θεωρήσουν ανοησίες ή ασήμαντα. Μπορεί να προσπαθήσουν να μας δώσουν κάποιες λύσεις που ταιριάζουν σε εκείνους αλλά όχι και σε μας. Φοβόμαστε ότι δεν θα μας ακούσουν ουσιαστικά, δεν θα καταφέρουν να καταλάβουν τη σημασία τους για μας, ίσως ότι δεν θα μας συναισθανθούν ή δεν θα καταλάβουν τις βαθύτερες ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Τα βαθύτερα συναισθήματά μας φοβόμαστε ότι μπορεί να πληγώσουν τους άλλους και να φέρουν ρήξεις ή συγκρούσεις στις σχέσεις μας μαζί τους. Συμβαίνει συχνά να μην έχουμε ούτε εμείς οι ίδιοι τα κατάλληλα λόγια και τους τρόπους για να εκφράσουμε τον βαθύτερο εαυτό μας. Έτσι προτιμούμε να καταπίνουμε τα συναισθήματά μας, ελπίζοντας να τα εξαφανίσουμε (κι ορισμένες φορές το καταφέρνουμε σε συνειδητό επίπεδο). Μόνο που δεν αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας. Μας κάθονται σαν βάρος στο στομάχι που χωρίς να το συνειδητοποιούμε το κουβαλάμε συνεχώς.\nΟι άντρες συνειδητοποιούν συνήθως λιγότερο από τις γυναίκες τις συναισθηματικές τους ανάγκες. Προτιμούν -έτσι είναι μεγαλωμένοι οι περισσότεροι- να αποφεύγουν ό,τι φοβούνται, ό,τι θα τους κάνει να νοιώθουν ή να φαίνονται πιο ευάλωτοι, δηλ. τα πιο συναισθηματικά τους κομμάτια.\nΤ’ απωθημένα συναισθήματα των αντρών εκφράζονται έμμεσα, με τρόπους που χαρακτηρίζονται «δυναμικοί» ή πιο «αντρικοί». Ξεσπάσματα θυμού και προσπάθειες επιβολής στους άλλους, οξυθυμία ή κλείσιμο στον εαυτό (πίσω από μια τηλεόραση, με αποφυγή συζήτησης κάποιων θεμάτων, εργασιομανία, αλκοόλ και ουσίες). Με τις συνέπειες τους μετά στο σώμα: καρδιακά νοσήματα, εμφράγματα…\nΑκόμα βαθύτερο πόνο νοιώθουμε όταν τα συναισθήματα που γεννιούνται σε μια σχέση, ιδίως αυτά που θεωρούνται αρνητικά, αποσιωπούνται ή απωθούνται με την ελπίδα να εξαφανιστούν. Φαινομενικά, η σχέση «σώζεται», ενώ ουσιαστικά από κάτω λιμνάζει ή ξεραίνεται μένοντας απότιστη συναισθηματικά. Ένας κλειστός συναισθηματικά σύντροφος συχνά τονίζει το κλείσιμο και στον άλλο σύντροφο μπαίνοντας έτσι οι δυο τους σ’ έναν φαύλο κύκλο, που όσο περισσότερο καιρό κρατάει τόσο δυσκολότερα λύνεται. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα αθεράπευτος.\nΟρισμένες φορές είναι δύσκολο να έρθουμε αντιμέτωποι με τ’ απωθημένα συναισθήματά μας. Πονάνε. Ωστόσο αγνοούμε το βαθύτερο καθημερινό πόνο που μας προκαλούν, κινώντας πολλές φορές τα νήματα της ζωής μας (χωρίς να το συνειδητοποιούμε) και επηρεάζοντας την ύπαρξη μας , την ψυχική μας υγεία και την ευεξία μας, από το παρασκήνιο.\nΧρειάζεται θέληση και θάρρος, για να ξεκινήσουμε έναν ειλικρινή διάλογο με τον εαυτό μας για τα συναισθήματά μας. Συνηθίζουμε να θεωρούμε τ’ αρνητικά συναισθήματα απαράδεκτα, μη επιτρεπτά. Ένας τέτοιος διάλογος μπορεί να μας κάνει να νοιώσουμε άσχημα για τον εαυτό μας ή με τον εαυτό μας. Θα έχουμε κάνει όμως την πρώτη γενναία κίνηση. Μετά χρειάζεται να βρούμε τους τρόπους να τα εξωτερικεύσουμε αποτελεσματικά και να δώσουμε νέες λύσεις στα προβλήματα που προκαλούσαν. Μερικές φορές αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα με έναν τρόπο «παιδικό»: ελπίζουμε πως ότι δεν βλέπουμε θα πάψει να υπάρχει, θα εξαφανιστεί από μόνο του. Η πραγματικότητα είναι όμως αντίστροφη, τα πράγματα αλλάζουν όταν αλλάζουμε εμείς από μέσα μας!\nΌσο διατηρούμε κουκουλωμένα τα βαθύτερα συναισθήματα μας, τόσο περισσότερο μοιάζουμε με τον άνθρωπο που προσπαθεί να περπατήσει ενώ το ένα του πόδι το σέρνει, είναι τραυματισμένο, πονάει. Προσπαθεί να μην του δίνει σημασία κι όλο αναρωτιέται τι φταίει και δεν μπορεί να προχωρήσει… Απλά, χρειάζεται να θεραπεύσει και το άλλο του πόδι. Ομολογουμένως, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολο να την κάνουμε ολομόναχοι. Μπορεί να χρειαζόμαστε κάποιον συνοδοιπόρο. Κάποιον που να μπορεί να μας ακούσει ειλικρινά, να σταθεί δίπλα μας στα εμπόδια της διαδρομής, να μας υποστηρίξει στην αποκάλυψη των κουκουλωμένων κομματιών μας και στη δημιουργία νέων οριζόντων στη ζωή μας. Η ψυχοθεραπεία μ’ έναν ειδικευμένο θεραπευτή, μπορεί να μας προσφέρει την αλλαγή στην μεγάλη πρόκληση της ύπαρξης μας, να ζούμε μια ζωή με πληρότητα και συναισθηματική αρμονία. Το μόνο που απαιτεί είναι θέληση.\n· Παρατηρήστε συμπεριφορές σας που δεν τις θέλετε ή δεν σας ικανοποιούν. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι συναίσθημα ή συναισθήματα υπάρχουν από πίσω. Πότε θυμάστε να γεννήθηκαν μέσα σας; Με τι συνδέονται (σχέσεις, καταστάσεις). Πως τ’ αντιμετωπίσατε;\n· Περάστε κάποιο χρόνο μόνοι σας σε τακτικά διαστήματα. Ένας περίπατος κοντά στη φύση είναι ιδανικό περιβάλλον. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε έναν ειλικρινή με τον εαυτό σας σχετικά με τα συναισθήματα σας και τις καταστάσεις της ζωής σας σήμερα.\n· Κρατήστε ημερολόγιο. Προσπαθήστε να δείτε πως σχετίζονται συναισθήματα με τις συνθήκες στη ζωή σας σήμερα. Παρατηρείστε ιδιαίτερα τα επαναλαμβανόμενα συναισθήματα ή καταστάσεις.\n· Διερευνήστε τι σχέση καταστάσεων-συναισθημάτων-αντιμετώπισης των καταστάσεων (θα σας βοηθήσουν όλα τα παραπάνω). Αν ήσασταν καλύτερος φίλος του εαυτού σας, τι θα σας συμβουλεύατε να αλλάξετε ή να διαχειριστείτε διαφορετικά;\n· Μην περιμένετε να φτάσουν τα πράγματα στο απροχώρητο, μέσα σας, στις σχέσεις σας με τους άλλους στις καταστάσεις στη ζωή σας. Αναζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικού (όσο νωρίτερα τόσο καλύτερα). Η ψυχοθεραπεία δεν είναι ντροπή. Αντίθετα, μπορεί να μας κάνει να ντρεπόμαστε λιγότερο για τον εαυτό μας και να μας προσφέρει συναισθηματική βοήθεια.\n· Σκεφτείτε ότι ένα από τα δυσκολότερα πράγμα είναι να δούμε στον εαυτό μας τα κρυφά μας σημεία. Η πορεία μπορεί να είναι απαιτητική αλλά είναι σίγουρα προκλητική και αξίζει τον κόπο. Τα οφέλη της είναι για όλη μας τη υπόλοιπη ζωή, που μπορεί να είναι πολύ πιο ανάλαφρη απ’ το βάρος των απωθημένων και πραγματικά πληρέστερη.


Diagonismoi zografikis sto ergaleiazografikis.gr\nΠινελο B. ROSS βενταλια αρ.4\nΖωγραφική με αριθμούς ΘΑΛΑΣΣΟΤΑΡΑΧΗ - Level Starter\nΖωγραφική με αριθμούς ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ ΣΕ ΒΑΖΟ - Level Medium\nIntroduction » Δραστηριότητες μας » Διαγωνισμοί\nΟι νικητές του διαγνωνισμού EAA 2019\n1η θέση: Annika - Lucia Pocilova Regan\n2η θέση: Mrkva - Jana Magdova\n3η θέση: Hol vagyok? - Borbas Barnabas\n4η θέση: Princess of Jerusalem - Bashar Malek Suliman\n5η θέση: Jewish cherry - Emilie Cecotkova\n6η θέση: IDEA of a WOMAN - Miroslava Hlivova\n7η θέση: Barbara - Alina Asberga Nabergoj\n8η θέση: Unreal war - Vladimir Castillo Gamboa\n9η θέση: The Universe Is Working For You - Claudia Ureche\n10η θέση: Selena Tabakovic - Subconsciously\n11η θέση: Loredana Bradaschia - Inter mundos\n12η θέση: ZAKLINA NAJDOSKA - Magnolia\nΟι νικητές του διαγνωνισμού EAA 2018\nΕΥΡΩΠΑΪΚΟΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2018\nΗμερομηνία: 25. 7. 2018 - 24. 8. 2018\n«12 ευρωπαϊκές χώρες και εκατοντάδες καλλιτέχνες σε ένα μέρος. Ελάτε να βρούμε τους καλύτερους σ’ αυτόν τον καλοκαιρινό διαγωνισμό!»\nΞεκινάμε το διεθνή καλλιτεχνικό διαγωνισμό για τους καλλιτέχνες και ζωγράφους από 12 χώρες. Μπορείτε να κερδίσετε καταπληκτικά έπαθλα αξίας έως 2000€.\nΤο δικαίωμα συμμετοχής έχουν οι καλλιτέχνες από τις εξής χώρες: Σλοβακία, Τσεχία, Ουγγαρία, Κροατία, Σερβία, Ρουμανία, Σλοβενία, ΠΓΔΜ, Βοσνία και Ερζεγοβίνη, Βουλγαρία, Ελλάδα, Ιταλία.\nΑνεβάστε τη φωτογραφία του δικού σας πίνακα ζωγραφικής μέσω contest gallery uploader και πάρτε μέρος\nΑν έχετε κάποιες ερωτήσεις, γράψτε μας στο fb, ή στο email : eartawards@gmail.com\nΗ εικόνα για διαγωνισμό πρέπει να είναι η φωτογραφία του πρωτότυπου έργου/πίνακα. Αυτό σημαίνει ότι η εικόνα δεν πρέπει να είναι το αντίγραφο κάποιου άλλου παρόμοιου έργου και ο καλλιτέχνης που ανεβάζει τη φωτογραφία πρέπει να είναι ο ιδιωκτήτης του έργου. Το θέμα του διαγωνισμού είναι ελεύθερο.\nΚάθε συμμετέχων μπορεί να λάβει μέρος στο διαγωνισμό με μόνο ένα δικό του έργο.\nΜπορείτε να μας στείλετε τη φωτογραφία του έργου σας μέσω contest gallery uploader έως τις 24 Αυγούστου (12:00 AM). Το όνομα του νικητή θα δημοσιευτεί έως τις 31 Αυγούστου.\nΟ διαγωνισμός ξεκινάει στις 25 Ιουλίου και τελειώνει έως τις 24 Αυγούστου.\nΗ φηφοφορία θα γίνει μέσω contest gallery.\nΤους νικητές θα διαλέξουν οι κύριοι χορηγοί του διαγωνισμού (για τις 1η, 2η, 3η, 4η. 6η, 8η, 9η, 12η. θέσεις), με περισσότερες ψήφους στο Contest gallery (για τις 5η, 7η και 11η θέση)και η επιτροπή της οργάωνσης του διαγωνισμού (για τη 10η θέση).\nΨηφίζετε για τις 5η, 7η και 11η θέση στο Contesst gallery. Για να ψηφίσετε, πρέπει πρώτα να κάνετε έγγραφή.\nΔιατηρούμε το δικαίωμα να αλλάξουμε του όρους διαγωνισμού κατά τη διάρκεία του. Για κάθε αλλαγή οι συμμετέχοντες θα ενημερωθούν αμέσως μέσω του e-mail ή το FB page.\nΣε περίπτωση απρόβλεπτων περιστάσεων, διατηρούμε το δικαίωμα να αλλάξουμε το έπαθλο για τον νικητή για κάποιο άλλο προϊόν αλλά με ίδια αξία.\nΤα έπαθλα θα αποσταλούν μόλις λάβουμε τα στοιχεία επαφής από τους νικητές. Θα έρθουμε στην επαφή με τους νικητές μέσω του e-mail.\nΟι συμμετέχοντες πρέπει να είναι άνω 16 χρονών.\nΚάθε συμμετέχων μπορεί να ανεβάσει τη φωτογραφία του δικού του πίνακα ζωγραφικής σε όσο πιο καλή ανάλυση.\nΑν ο νικητής δεν απαντήσει στο e-mail για το έπαθλο που κέρδισε μέσα σε 14 ημέρες, διατηρούμε το δικαίωμα να διαλέξουμε έναν άλλον νικητή.\nΕίναι δυνατόν να ακυρώσετε τη φωτογραφία για το διαγωνισμό γράφοντάς μας στο e-mail eartawards@gmail.com. Η εξαίρεση είναι η φωτογραφία που δημοσιεύτηκε στα δικό μας e-shop και στην ιστοσελίδα στις φωτογραφίες νικητών του EAA.\nΜε το να ανεβάσετε τη φωτογραφία σας στον ΕθρωπαΪκό Καλλιτεχνικό Διαγωνισμό (European Art Awards), συμφωνείτε με την επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων με σκοπό να έρθουμε σε επαφή σε περίπτωση να κερδίσατε το έπαθλο ή το κουπόνι για έκπτωση.\nΕπίσης, επιβεβαιώνουμε ότι κάνουμε επεξεργασία των προσωπικών δεδομένων σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό για την προστασία των προσωπικών δεδομένων GDPR. Περισσότερα μπορείτε να διαβάσετε στο (dokument GDPR)\nΣας επιβεβαιώνουμε ότι κρατάμε τα δεδομένα σας μόνο για τις ανάγκες του EAA. Το δικό σας e-mail δε θα μοιραστεί με τα τρίτα πρόσωπα. Τα δεδομένα των συμμετεχόντων δε θα πουληθούν ή θα χρησιμοποιηθούν για άλλους σκοπούς εκτός για τη συμμετοχή στο διαγωνισμό.\nΟ συμμετέχων θα γράψει το όνομά του για την εγγραφή στο EAA. Το όνομά του θα είναι ορατό στο λεύκωμα των συμμετεχόντων. Τα e-mail δεν είναι δημόσια και θα είναι ορατά μόνο στους οργανωτές του διαγωνισμού για να μπορούν να έρθουν σε επαφή σε περίπτωση νίκης στο διαγωνισμό, για να στείλουν το κουπόνι και άλλες πληροφορίες και νέα από τον κόσμο της τέχνης.\nΓια τη δημοσίευση της φωτογραφίας δεν πληρώνονται έπαθλα ή άλλα ποσά, σύμφωνα με τους όρους δημοσίευσης. Τα έπαθλα και κουπόνια που βρίσκονται στην ιστοσελίδα του διοργανωτή "Τιμές" δεν μπορούν να πληρωθούν τοις μετρητοίς και κάθε τους ανταλλαγή αποκλείεται.\nΟι φωτογραφίες των νικητών θα παρουσιαστούν στην ιστοσελίδα διαγωνισμού www.europeanartawards.com όπως και στα www.maliarskeplatno.sk, www.malirske-platno.cz, www.kreativhaz.hu, www.slikarskipribor.hr, www.slikarskipribor.rs, www.slikarski-material.si, www.artpic.ro, www.slikarskipribor.ba, www.slikarskipribor.mk, www.art-materiali.bg, www.ergaleiazografikis.gr, www.coloriedarte.it


Τι απαντά ο Πετρόπουλος για τη νύφη του Α.Τσίπρα\nΔευτέρα, 05-Μαρ-2018 17:57\nΓια στοχοποίηση "υπαλλήλων με κριτήριο το… όνομα και τη συγγένεια που φέρουν" κάνει λόγο σε ανακοίνωση του ο υφυπουργός Κοινωνικής Ασφάλισης Αν. Πετρόπουλος μετά την ανακοίνωση της Ν.Δ. με την οποία χαρακτήριζε "απαράδεκτη και προκλητική" την ενέργεια της υπουργού Εργασίας, κυρίας Έφης Αχτσιόγλου, να διορίσει με προνομιακό τρόπο τη σύζυγο του αδελφού του Πρωθυπουργού.\nΕιδικότερα, ο κ. Πετρόπουλος αναφέρει τα εξής:\n"Η ΝΔ αφού υιοθέτησε την πρακτική της στοχοποίησης υπαλλήλων με κριτήριο το… όνομα και τη συγγένεια που φέρουν, διαπράττει νέο ατόπημα.\nΗ ΝΔ "ανακάλυψε” και χαρακτηρίζει ως "επιλήψιμη” την παράλληλη άσκηση καθηκόντων των στελεχών του Δημοσίου που κατέχουν υπηρεσιακή θέση ευθύνης.\nΟ τρόπος της παράλληλης άσκησης καθηκόντων στελεχών του Δημοσίου, προβλέφθηκε σε Π.Δ. του 2005 προκειμένου να είναι εφικτή η αξιοποίησή τους σε επιτελικές θέσεις. Πρόκειται για μια πρακτική που επανειλημμένα έχει ακολουθηθεί χωρίς να γίνεται "θόρυβος”. Κι άλλοι δημόσιοι υπάλληλοι, κατά καιρούς, είχαν από το 2005 και μετά παράλληλη απασχόληση σε πολιτικά γραφεία, συμπεριλαμβανομένου και του γραφείου του Υφυπουργού Κοινωνικής Ασφάλισης.\nΗ ΝΔ "ανακάλυψε” και χαρακτηρίζει ως "επιλήψιμη” την καταβολή υπερωριακής αμοιβής που δικαιούνται, με βάση τη νομοθεσία, οι υπάλληλοι για εργασία εκτός ωραρίου! Η συγκεκριμένη υπάλληλος του ΕΦΚΑ εξακολουθεί να ασκεί πλήρως και πραγματικά τα καθήκοντά της ως προϊσταμένη σε τμήμα ελέγχου των Περιφερειακών Ελεγκτικών Κέντρων Ασφάλισης για την εισφοροδιαφυγή. Άλλωστε, αυτή είναι η αληθής έννοια της νομικής πρόβλεψης για την παράλληλη άσκηση καθηκόντων.\nΗ ΝΔ καταφεύγει στη μικροπολιτική και στον λαϊκισμό για να κρύψει την ένδεια ουσιαστικού αντιπολιτευτικού λόγου".


Mummy loves foodball: Το δικό μου ριζότο μιλάει ελληνικά\nΤο δικό μου ριζότο μιλάει ελληνικά\nΣάββατο απόγευμα προς βράδυ, γυρίζουμε με τον Πατέρα από το σινεμά. Είναι η ετήσια επίσκεψή μας στους κινηματογράφους καθώς συχνότερα, παρότι θα το θέλαμε, δεν μας βγαίνει με τίποτα.\nΑφήστε δε, που αν πάω εγώ σε προβολή μετά τις 9 το βράδυ, το πιθανότερο είναι να με έχει πάρει ο ύπνος πριν τελειώσουν τα "προσεχώς".\nΑφού λοιπόν, είδαμε το "1968", μετά από προτροπή του Στέλιου (να τα λέμε αυτά), αφού πλάνταξα στο κλάμα (και ΑΕΚ και Μπουλμέτης και Χαμένες Πατρίδες; Λογικό), γυρίζαμε στο -χωρίς παιδιά χάρη στους παππούδες- σπίτι μας και τέθηκε το καίριο ερώτημα "τι θα φάμε;".\n-Έχεις όρεξη για ριζότο, λίγο... χωριάτικο;\n-Έχει έρθει χωριάτικο λουκάνικο από την Πάρο κι έχω μια πικάντικη κεφαλογραβιέρα, ψήνεσαι;\nΚαι αφού εγκρίθηκε η πρότασή μου, πέρασα στην πράξη. Θα σας πρότεινα να κάνετε το ίδιο. Και να φτιάξετε το ριζότο και να δείτε την ταινία "1968". Όχι απαραίτητα την ίδια μέρα.\n2 κουταλιές της σουπας βούτυρο\n1 φλιτζάνι ρύζι για ριζότο\n1 μικρό λουκάνικο χωριάτικο (ή μισό μεγάλο), κομμένο το μισό σε ροδέλες και το υπόλοιπο σε μικρά τρίγωνα\n1/2 ποτήρι κόκκινο ξηρό κρασί\n1 κύβος λαχανικών διαλυμένος σε 1 λίτρο καυτό νερό\n1 φλιτζάνι τριμμένη κεφαλογραβιέρα, πικάντικη\nΣε βαθύ τηγάνι ζεσταίνω το ελαιόλαδο μαζί με τη μία κουταλιά βουτύρου μέχρι να λιώσει και να ζεσταθεί αρκετά. Ρίχνω το κρεμμύδι και το σοτάρω για δύο λεπτά. Κάνω το ίδιο και το λουκάνικο.\nΠροσθέτω το ρύζι και το ανακατεύω συνεχώς μέχρι να γίνει διάφανο. Μόλις αρχίσει να κολλάει στο τηγάνι, σβήνω με το κρασί. Μόλις το ρύζι απορροφήσει το κρασί, ρίχνω λίγο από τον ζωμό και ανακατεύω συνεχώς.\nΜόλις απορροφηθούν τα υγρά, συνεχίζω να συμπληρώνω με τον ζωμό χωρίς να σταματήσω το ανακάτεμα. Επαναλαμβάνω τη διαδικασία για περίπου δέκα λεπτά (ίσως και λίγο παραπάνω ακόμα).\nΜόλις το ρύζι είναι λίγο πριν βράσει, προσθέτω τη δεύτερη κουταλιά βουτύρου, το τυρί και αν δεν έχει υγρά, λίγο ζωμό ακόμα. Ανακατεύω καλά, αποσύρω από τη φωτιά, σκεπάζω και το αφήνω για 5 λεπτά.\nΣερβίρω με φρασκοτριμμένο πιπέρι.\nTip: Είναι σημαντικό να μην έχει απορροφήσει όλα τα υγρά το ριζότο. Μην το σερβίρετε "στεγνό".\nΕΤΙΚΕΤΕΣ: Οι συνταγές μου


ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ : PreciousLife\nΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ\nadmin . June 24, 2013\t. 0 Comments\nΗ περίοδος της εφηβείας είναι μία ομολογουμένως δύσκολη ή καλύτερα ιδιαίτερη ηλικία, τόσο για τον ίδιο τον έφηβο όσο φυσικά και για τους γονείς. Για το λόγο αυτό και οι χειρισμοί, όσον αφορά τη διατροφή ενός εφήβου, θα πρέπει να είναι προσεχτικοί και διακριτικοί.\nΕίναι μια ηλικία όπου πλέον το παιδί αποκτά τη διατροφική του ανεξαρτησία, η διατροφή του δεν ελέγχεται εντελώς από τους γονείς του και κάνει τις προσωπικές του διατροφικές επιλογές. Αυτές επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τα ερεθίσματα που δέχεται στο σχολείο, από τους φίλους, τους συμμαθητές, τα ΜΜΕ.\nΑυτά λοιπόν που θα συμβουλεύαμε έναν έφηβο για να έχει μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι:\nΑντικαταστήστε ζαχαρούχα ροφήματα με νερό ή γάλα με λίγα λιπαρά\nΓιατί; Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και οι έτοιμοι χυμοί με ζάχαρη είναι πλούσια σε θερμίδες και φτωχά σε θρεπτικά συστατικά. Έτσι συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους και την επιβάρυνση της οδοντικής υγείας. Επίσης ο οργανισμός σου δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο τις θερμίδες που προέρχονται από υγρά συγκριτικά με εκείνες που προέρχονται από στερεά τρόφιμα.\nΤι να κάνεις: αντί για τα ζαχαρούχα ροφήματα να προτιμάς το νερό, τα γάλα με λίγα λιπαρά ή τους φρεσκοστιμμένους χυμούς. Είναι περισσότερο θρεπτικές επιλογές και δεν επιβαρύνουν το ίδιο έντονα την θερμιδική σου πρόσληψη.\nΓιατί; Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ποικιλία θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες που είναι απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του οργανισμού σου και την ανάπτυξη του. Επίσης είναι φτωχά σε θερμίδες και μπορούν να καταναλωθούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Τα φρούτα έχουν γλυκιά γεύση και μπορούν να παρέχουν μία υγιεινή, θρεπτική αλλά και απολαυστική εναλλακτική λύση.\nΤι να κάνεις: Είναι απαραίτητο να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Για να πετύχεις την επιθυμητή ποσότητα προσπάθησε να καταναλώνεις 2-3 φρούτα καθημερινά και μία μικρή ποσότητα λαχανικών με κάθε κυρίως γεύμα. Επίσης μπορείς, ορισμένες ημέρες της εβδομάδας, να αντικαταστήσεις τα λαχανικά με ένα γεύμα οσπρίων ή λαδερών λαχανικών όπως τις φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια, τα φρέσκα φασολάκια, τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια και άλλα ανάλογα.\nΑύξησε την κατανάλωση ολικής άλεσης προϊόντων\nΓιατί; Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών παράλληλα με μία υγιεινή διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, μπορεί να συμβάλλει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων νόσων, όπως διάφορες μορφές καρκίνου, καρδιαγγειακές νόσους και σακχαρώδη διαβήτη. Τα ολικής άλεσης δημητριακά είναι περισσότερο πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα συγκριτικά με τα περισσότερο επεξεργασμένα δημητριακά. Είναι βασικοί πάροχοι βιταμινών του συμπλέγματος Β και σιδήρου, στην διατροφή του εφήβου. Τέτοια προϊόντα είναι τα ολικής άλεσης δημητριακά πρωινού, τα ζυμαρικά και το ψωμί ολικής άλεσης, η βρώμη, το αναποφλοίωτο ρύζι.\nΤι να κάνεις: Η επιθυμητή πρόσληψη δημητριακών και προϊόντων τους κατά την εφηβική ηλικία ορίζεται στις 5-10 μικρομερίδες ημερησίως. Προσπάθησε τουλάχιστον οι μισές από αυτές που καταναλώνεις να προέρχονται από ολικής άλεσης προϊόντα. Κάθε μικρομερίδα είναι 1 φέτα ψωμί ή ½ φλιτζάνι βρασμένο ρύζι ή μακαρόνια ή δημητριακά πρωινού.\nΠροσπάθησε να καταναλώνεις λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε λίπος και ζάχαρη. Προτίμησε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες.\nΓιατί; Αν και συνήθως είναι ευκολότερο να επιλέγεις τρόφιμα πλούσια σε λίπος και ζάχαρη, όπως πίτσα, μπισκότα και κρουασάν. Πρέπει να λαμβάνεις πάντα υπόψη σου ότι η επιλογή τέτοιων τροφίμων σε συχνή κατανάλωση μεγάλων μερίδων, μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας.\nΤι να κάνεις: Η συχνότερη επιλογή τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, θα ενισχύσει τον κορεσμό και θα σε κάνει να νιώθεις πιο χορτάτος και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επίσης θα συ δίνουν περισσότερη και πιο εύχρηστη ενέργεια για καλύτερη σκέψη και κίνηση.\nΚάνε πιο έξυπνες επιλογές στα Fast Food\nΓιατί; Οι περισσότερες επιλογές στα Fast Food είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε θερμίδες, κορεσμένα λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη, όπως τα τηγανισμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα αναψυκτικά. Οι επιλογές αυτές μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του βάρους, το οποίο σχετίζεται με την επιβάρυνση της υγείας και της εικόνας σώματος.\nΤι να κάνεις: Ακόμα και στα Fast Food, υπάρχουν επιλογές που είναι πιο υγιεινές. Οπότε μπορείς να παρευρίσκεσαι με την παρέα σου χωρίς να επιβαρύνεις την υγεία σου. Διάβασε την διατροφική ανάλυση (αν υπάρχει στο μενού), εντόπισε τις καλύτερες επιλογές και προτίμησε τις. Τέτοιες επιλογές είναι συνήθως η σαλάτα, το ωμό σάντουιτς, οι ψητές πατάτες κ.α.\n« ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ\nΤΑ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΛΑΘΗ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΟΝΕΩΝ »


ΙΟΒΟΛΟΣ | Το ροζ φλαμίνγκο που δεν πόθησα\nΤο ροζ φλαμίνγκο που δεν πόθησα\nΓια κάποιον λόγο που αγνοώ και αδυνατώ να καταλάβω, κατά καιρούς διάφορα άσχημα και άχρηστα αντικείμενα γίνονται «της μόδας», ειδικά σε μικρότερες ηλικίες. Πιτσιρίκια μαθαίνουν από κάπου (από πού άραγε;) για την ύπαρξη αντικειμένων όπως τα σπίνερ, τα οποία μετατρέπουν σε αντικείμενο του πόθου εν μια νυκτί.\nΜέσα από τα δίκτυο που χρησιμοποιούν χωρίς να το καταλαβαίνουν τα πιτσιρίκια για να διακινούν τάσεις (σχολεία, παραλίες, παιδικές χαρές) η ζήτηση για τέτοιου είδους αντικείμενα μεγαλώνει και κάποιοι τύποι, οι οποίοι κάπου τα παράγουν θησαυρίζουν. Μου έλεγε φίλος με πιτσιρίκια προ ενός περίπου έτους τις περιπέτειές του με τις «τάπες», δηλαδή τις λεπτές μεταλλικές πλακέτες οι οποίες εικονίζουν ποδοσφαιριστές.\nΚατ΄ απαίτηση του βλασταριού του είχε βγει προς αναζήτηση των «χρυσών ταπών»- μια εκδοχή των ταυτοτήτων, η οποία στο πίσω μέρος ανέγραφε τις πληκτικές πληροφορίες του προϊόντος σε κιτρινωπό φόντο. Ψάχνοντας την πηγή της τάπας κατέληξε σε κάτι βιοτεχνίες στη Νίκαια. Μπήκε σε ημιυπόγεια όπου καμιά 20αριά εργαζόμενοι παρήγαγαν ατελείωτες ποσότητες από το παντελώς άχρηστο αυτό αντικείμενο.\nΤο τρέχον άχρηστο αντικείμενο «της μόδας» έχει άρωμα καλοκαιριού και λέγεται «ροζ φλαμίνγκο». Πρόκειται για ένα φουσκωτό σωσίβιο σε σχήμα φλαμίνγκο, το οποίο απαντάται όλο και συχνότερα στις παραλίες. Που θέλω να καταλήξω;\nΑυτά τα παντελώς άχρηστα δημιουργήματα της μόδας έχουν, χωρίς να το θέλουν τα ίδια ή οι εμπνευστές τους, μια ύπουλη λειτουργία. Σου δημιουργούν μια εντελώς τεχνητή ανάγκη για την αγορά τους, την οποία λόγω τη χαμηλής τιμής δεν πολυσκέφτεσαι. Ασχέτως όμως του κόστους, έχεις τελικά αγοράσει τι; Μια περιττή δυνατότητα να χρησιμοποιήσεις κάτι που δεν είχες κανένα σκοπό να χρησιμοποιήσεις πριν το αγοράσεις.\nΠρακτικά, τα φλαμίνγκο, τα σπίνερ και οι τάπες του φίλου είναι μια καλή ευκαιρία για να παρατηρήσουμε το πως λειτουργούν οι καταναλωτικές συνήθειες στον δυτικό κόσμο. Και πίσω από αυτή τη λογική δεν κρύβονται μικροέξοδα του 5ευρου, αλλά νομιζόμενες επιθυμίες ζωής, όπως ένα σπίτι ή ένα ακριβό αυτοκίνητο.\nΌχι δεν προτείνω να ελαχιστοποιήσουμε τα έξοδά μας σε «ανάγκες». Οποιαδήποτε ζωή στην οποία θα εξυπηρετούσαμε μόνο τις ανάγκες μας θα ήταν οπωσδήποτε μίζερη. Όλα τα περιττά είναι που την νοστιμίζουν- και δεν αναφέρομαι μόνο σε αγορές ή δαπάνες. Όπως όμως για όλες τις άλλες υπερβάσεις των αναγκών θέλω να καταλαβαίνω τι μου γίνεται, έτσι θα προσπαθώ να εντοπίζω και το πώς πιάνομαι κορόιδο και στις καταναλωτικές μου συνήθειες.\nΠου ξέρεις, μπορεί και να το γλιτώσω τελικά το φούξια αξεσουάρ.


ΑΝΟΙΚΤΗ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΡΟΣ ΤΟ PRONEWS – Αμφικτύων\nΔημοσιεύτηκε στισ 11 Μαΐου, 2020 από Αμφικτύων\nΑΝΟΙΚΤΗ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΡΟΣ ΤΟ PRONEWS\nΑπό καιρό το PRONEWS έδειχνε μιά ιδιαιτερη φιλία υπέρ της Ρωσσίας . Ολοι άλλωστε το γνωρίζαμε αυτό αλλά στο βαθμό που εξυπηρετούσε Ελληνικά συμφέροντα το παραβλέπαμε. Οπως παραβλέπαμε και την προβολή οπλικών συστημάτων διότι κάθε μέσον έχει την πολιτική του. Αφ’ ότου όμως η Ρωσσία άλλαξε στάση απέναντι στην Αγκυρα και έγιναν σύμμαχοι η κρυφή στήριξη του ως άνω μέσου μετεφέρθη εκ συμπαθείας και προς την Τουρκία.\nΕτσι λοιπόν καθημερινά προβάλλει με πηχιαίες φωτογραφίες τον δικτάτορα Ερντογαν την τουρκική σημαία , τα κατορθώματα των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων, της τουρκικής πολεμικής βιομηχανίας καθώς και τις γεωπολιτικές διεκδικήσεις της γείτονος . Είναι δε τοσο εξοργιστικός ο τρόπος προβολής των ώστε πλέον ξεπέρασε την φαιά προπαγάνδα και έγινε μαύρη κατάμαυρη . Σπανίως δε προβάλλει εθνικές επιτυχίες .\nΑντίθετα πλαγιοβάλλει την εθνική στρατηγική προβάλλοντας τα ασθενή σημεία της χώρας , συχνά προβάλλει θέματα απόρρητα εθνικής αμύνης όπως λ.χ απόδοση οπλικών συστημάτων , μηχανημάτων , αδυναμιών , ελλείψεων υλικού κλπ.\nΚύριοι του PRONEWS\nΚαλό είναι να σας υπενθυμίσω σαν παλιός στρατιωτικός εκπαιδευμένος στη Σχολή Πληροφοριών του Στρατού Ξηράς ότι στην προσπάθεια σας να δώσετε προβολή και προβάδισμα στο μέσον σας προβέβαινε σε αντεθνικές πράξεις :\n1/ Αν δεν το γνωρίζετε τότε πρέπει να σταματήσετε την φαιά και μαύτη προπαγάνδα υπέρ του εχθρού\n2/ Εάν όμως το γνωρίζετε και το πράττετε τότε είναι θέμα εισαγγελέως γεγονός, που δεν θέλω το πιστέψω\nΠροηγούμενο άρθροΠροηγούμενη ΠΟΙΟΙ ΕΞΑΠΑΤΗΣΑΝ ΤΗΝ ΧΩΡΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΤΤΙΛΑ;\nΕπόμενο άρθροΕπόμενο ΑΝΑΡΧΙΚΕ «ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΕ» ΚΗΦΗΝΑ


Φύλλο Εργασίας 5 Σχεδιάζω σχήματα με το Scratch - PDF\nDownload "Φύλλο Εργασίας 5 Σχεδιάζω σχήματα με το Scratch"\n1 Φύλλο Εργασίας 5 Σχεδιάζω σχήματα με το Scratch Στο μάθημα αυτό θα μάθουμε: Να σχεδιάζουμε γραμμές και σχήματα με το Scratch. Να μεταβάλλουμε το χρώμα και το πάχος των γραμμών που σχεδιάζουμε. Να μετακινούμε ένα αντικείμενο για να σχεδιάζουμε τα σχήματα που θέλουμε. Χρήσιμες εντολές Κατεβάζουμε την πένα για να μπορούμε να σχεδιάσουμε κάτι Σηκώνουμε την πένα για να διακόψουμε την σχεδίαση Ορίζουμε το χρώμα της γραμμής που σχεδιάζουμε Ορίζουμε το πάχος της γραμμής που σχεδιάζουμε Καθαρίζουμε όλες τις γραμμές από την σκηνή Ανοίγουμε ένα νέο αρχείο στο Scratch και διαγράφουμε τη γατούλα. Δραστηριότητα 1: Αλλαγή της μορφής του πρωταγωνιστή μας Βήμα 1: Πατάμε το κατάλληλο πλήκτρο για να εισάγουμε μια νέα μορφή. Βήμα 2: Από το φάκελο Animals επιλέγουμε την μορφή cat2. Βήμα 3: Διαγράφουμε την γάτα, κάνοντας δεξί κλικ πάνω της και επιλέγοντας «Διαγραφή».\n2 Δραστηριότητα 2: Σχεδίαση ευθείας γραμμής Βήμα 1: Για την μορφή cat2 γράφουμε το διπλανό σενάριο. Βήμα 2: Πατάμε την πράσινη σημαία για να σχεδιάσουμε την ευθεία γραμμή. Δραστηριότητα 3: Σχεδίαση διακεκομμένης ευθείας γραμμής Για να επαναλάβουμε μια εντολή αρκετές φορές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την εντολή έλεγχου. Μέσα στο λευκό κουτάκι μπορούμε να γράψουμε, χρησιμοποιώντας έναν αριθμό, πόσες φορές θέλουμε να επαναληφθεί μια εντολή. Βήμα 1: Για την μορφή cat2 γράφουμε το διπλανό σενάριο. Βήμα 2: Πατάμε την πράσινη σημαία για να σχεδιάσουμε την διακεκομμένη ευθεία γραμμή.\n3 Δραστηριότητα 4: Αλλαγή χρώματος και μεγέθους διακεκομμένης γραμμής Χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες εντολές προσπαθούμε να φτιάξουμε: Μια διακεκομμένη γραμμή από την μια άκρη της σκηνής μέχρι την άλλη, με πάχος 3 και χρώμα πορτοκαλί. Μια διακεκομμένη γραμμή από την μια άκρη της σκηνής μέχρι την άλλη, με πάχος 6 και χρώμα μπλε. Μια διακεκομμένη γραμμή από την μια άκρη της σκηνής μέχρι την άλλη, με πάχος 10 και χρώμα πράσινο. Δραστηριότητα 5: Σχεδίαση τετραγώνου Θέλουμε να φτιάξουμε το κατάλληλο σενάριο ώστε η γάτα μας να σχεδιάζει στην σκηνή ένα τετράγωνο με πλευρές μήκους 100 βημάτων ξεκινώντας από το μέσο της σκηνής. Οι εντολές που θα χρησιμοποιήσουμε είναι οι παρακάτω:\n4 Βήμα 1: Θα δημιουργήσουμε ένα σενάριο που θα κάνει τα εξής: 1) Θα ξεκινάει την εκτέλεση του σεναρίου με το πάτημα της σημαίας. 2) Θα καθαρίζει την οθόνη από τυχόν γραμμές. 3) Θα τοποθετεί την γάτα στο μέσο της οθόνης, δηλαδή στο σημείο (0,0) με κατεύθυνση δεξιά. 4) Θα κατεβάζει την πένα. 5) Θα σχεδιάζει ένα τετράγωνο με πλευρά 100 βήματα. 6) Θα σηκώνει την πένα. Βήμα 2: Βελτίωση του σεναρίου Παρατηρούμε ότι το σενάριο που μόλις δημιουργήσαμε περιέχει εντολές οι οποίες επαναλαμβάνονται αρκετές φορές. Θα προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε το σενάριο ελαττώνοντας τον αριθμό των εντολών, χρησιμοποιώντας την εντολή επανάληψης: Βήμα 3: Εμπλουτισμός του σεναρίου Θα προσθέσουμε στο σενάριο μας τις κατάλληλες εντολές ώστε να σχεδιάσουμε ένα τετράγωνο με το χρώμα που θέλουμε και πάχος γραμμής 6. Δραστηριότητα 6: Σχεδίαση τριγώνου Σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα το οποίο θα μπορεί να σχεδιάζει ένα τρίγωνο. Θα τροποποιήσουμε το προηγούμενο σενάριο που φτιάξαμε έτσι ώστε να σχεδιάζουμε ένα ισόπλευρο τρίγωνο. Θα αλλάξουμε τον αριθμό των επαναλήψεων σε 3. Η γάτα θα στρίβει προς τα αριστερά 120 μοίρες.\n5 Δραστηριότητα 7: Σχεδίαση πολυγώνων Σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα το οποίο θα μπορεί να σχεδιάζει ένα οποιοδήποτε πολύγωνο. Για την δημιουργία οποιουδήποτε πολυγώνου πρέπει να υπολογίσουμε σωστά τον αριθμό των μοιρών που θα στρίβει η γάτα. Για να υπολογίσουμε σωστά αυτό το νούμερο κάνουμε την διαίρεση: 360 ο /αριθμό πλευρών. Παραδείγματα Τετράγωνο: 90 ο (360 ο / 4) Τρίγωνο : 120 ο (360 ο / 3) Πεντάγωνο: 72 ο (360 ο / 5) Εξάγωνο : 60 ο (360 ο / 6) Ας δημιουργήσουμε διάφορα πολύγωνα με διαφορετικά χρώματα και διαφορετικό πάχος γραμμής. Δεν ξεχνάμε να αλλάξουμε τον αριθμό των επαναλήψεων (αριθμός πλευρών) και την γωνία που στρίβει η γάτα. Δραστηριότητα 8: Σχεδίαση κύκλου Ας δοκιμάσουμε να φτιάξουμε έναν κύκλο! Στο σενάριο που έχουμε φτιάξει, αλλάζουμε τον αριθμό των επαναλήψεων σε 360, τα βήματα σε 1 και την γωνία που στρίβει η γάτα σε 1 ο. Στο νέο σενάριο, σβήνουμε την εντολή «καθάρισε» και την εντολή «πήγαινε στο x y» και μετακινώντας με το ποντίκι την γάτα στα σωστά σημεία, προσπαθούμε να φτιάξουμε το σήμα των ολυμπιακών αγώνων.\nΤίτλος: Συσκευή αναγνώρισης φρούτων. Ταυτότητα εκπαιδευτικού σεναρίου Σύντομη περιγραφή: Η συγκεκριμένη πρόταση αφορά στη διδασκαλία των σύνθετων δομών επιλογής με τη βοήθεια του Scratch και του Picoboard.


Water Park By Pattaya Sunny Rentals Pattaya Ταϊλάνδη - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\n306/96-97 Moo 12, Thappraya road, Nong Pure, Banglamung 20150, Φρα Τάμνακ Χίλλ, Pattaya, Ταϊλάνδη, 20150\nΊντερ Τεστ Κο. ΕΠΕ380 m\nΠάρκο Pattaya430 m\nRoyal Varuna Yacht Club970 m\nDongtan Beach970 m\nΜεγάλος Βούδας1,05 km\nKhao Phra Tamnak (Khao Phra Bat)1,06 km\nΓουατ Καο Πρα Μπατ Παταγια1,06 km\nWang Sam Sien1,08 km\nΤακάρα Μασσάζ1,18 km\nΈχετε κάποια ερώτηση για το Water Park By Pattaya Sunny Rentals;\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Water Park By Pattaya Sunny Rentals\nΓια εκείνους που θέλουν να απολαύσουν τα αξιοθέατα και τους ήχους της πόλης Pattaya, το Water Park By Pattaya Sunny Rentals είναι η ιδανική επιλογή. Από εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν άμεση πρόσβαση σε όλα όσα η πόλη έχει να προσφέρει. Από τη βολική της τοποθεσία, η ιδιοκτησία προσφέρει εύκολη πρόσβαση σε κορυφαίους προορισμούς της πόλης.\nΌλα γίνονται με γνώμονα την άνεση των επισκεπτών. Για τον σκοπό αυτό, η ιδιοκτησία προσφέρει ό,τι καλύτερο όσον αφορά τις υπηρεσίες και τις παροχές της. Για την άνεση και την διευκόλυνση των πελατών, το ξενοδοχείο προσφέρει δωρεάν WiFi σε όλα τα δωμάτια, 24ωρη φύλαξη, κατάστημα δώρων/σουβενίρ, ιδιωτικό τσεκ ιν/τσεκ άουτ, υπηρεσία ταξί.\nΕπιπλέον, όλα τα δωμάτια διαθέτουν ποικιλία ανέσεων. Πολλά από αυτά παρέχουν ακόμη και επίπεδη τηλεόραση, κρεμάστρα ρούχων, καναπές, πετσέτες, ντουλάπα προκειμένου να ευχαριστήσουν ακόμα και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη. Εξάλλου, το ξενοδοχείο διοργανώνει πολλά ψυχαγωγικά δρώμενα έτσι ώστε να έχετε πολλά πράγματα να κάνετε κατά τη διαμονή σας. Με την ιδανική του τοποθεσία και τις καταπληκτικές του υπηρεσίες, το Water Park By Pattaya Sunny Rentals θα σας ευχαριστήσει σε πολλά πράγματα.\nΜεγάλος Βούδας - 1,05 km\nΠαραλία Jomtien - 5,16 km\nΙερό της Αλήθειας (Prasat Sut Ja-Tum) - 7,64 km\nKoh Lan - 8,65 km\nΥδάτινο Πάρκο Ramayana - 20,91 km\nΊντερ Τεστ Κο. ΕΠΕ - 380 m\nΠάρκο Pattaya - 430 m\nΤι.Τράβελ - 610 m\nRoyal Varuna Yacht Club - 970 m\nDongtan Beach - 970 m\nKhao Phra Tamnak (Khao Phra Bat) - 1,06 km\nΓουατ Καο Πρα Μπατ Παταγια - 1,06 km\nWang Sam Sien - 1,08 km\nΤακάρα Μασσάζ - 1,18 km\nΔιαμέρισμα 35 τ.μ. με 1 υπνοδωμάτιο και 1 ιδιωτικό μπάνιο σε Κεντρικό Πατάγια\nΔιαμέρισμα 86 τ.μ. με 2 υπνοδωμάτιο και 2 ιδιωτικό μπάνιο σε Φρα Τάμνακ Χίλλ


Το σημερινό ΕΘΝΟΣ παρουσιάζει τον Υφυπουργό Μάρκο Μπόλαρη, βουλευτή Σερρών, ο οποίος καμαρώνει για την Κρητική καταγωγή του και τον Μακεδονομάχο παπού του.\nΣτην οικογενειακή φωτογραφία που βγήκε στο γραφείο του\nφαίνεται σε κάδρο ο Κρητικός πρόγονός του (και σε άλλο ο Βενιζέλος)\nΔεν έχω στοιχεία για αυτόν τον αγωνιστή. Όποιος έχει ας μου τα στείλει.\nΣτα Χανιά είναι μια περιοχή που λέγεται ΜΠΟΛΑΡΗ\n[κάρτα των Καλουτά - Τσιροπίνα, Σύρος]\n[Ανώνυμος εκδότης, Χανιά]\nΟδός Μπόλαρη λεγόταν κι ο δρόμος που μετονομάστηκε σε οδό Ηρώων Πολυτεχνείου. Στο δρόμο αυτόν κάνανε τις βόλτες τους παλιότερα οι Χανώτες, κι από κει βγήκε και το ρήμα μπολαρίζω = βολτάρω.\nΑναρτήθηκε από Ανωπολίτης στις 11:54 π.μ.\nΕτικέτες ΜΠΟΛΑΡΗΣ, ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ, POSTCARDS\nΑνώνυμος 18 Μαρτίου 2010 - 7:42 π.μ.\nΟ αγωνιστής στην φωτογραφία είναι ο Ιωάννης Μπόλαρης, αδελφός του Μάρκου Μπόλαρη παπού του υφυπουργού. Ο Γιάννης Μπόλαρης ήταν στην προσωπική φρουρά του Ε. Βενιζέλου, και ο αδελφός του Μάρκος έκανε στα μακεδονικά αντάρτικα της Φλώρινας καί του Μοναστηρίου στην ομάδα του Ιωάννη Καραβίτη, επίσης Χανιώτη (από χωριό των Σφακίων). Ο Καραβίτης πάντρεψε τον Μάρκο Μπόλαρη, στην Φλώρινα, μετά την επιστροφή του Μάρκου από την Μικρασία, καί του βάφτισε τον πρωτότοκο υιό, θείο του υφυπουργού, Ιωάννη.\nΑνώνυμος 18 Μαρτίου 2010 - 7:48 π.μ.\nOΙωάννης Μπόλαρης της φωτογραφίας, έγινε εργολάβος οικοδομών στα Χανιά, έμενε στην Σκαλτσούνη 25 στα Χανιά, και πέθανε το 1971. Ο Μάρκος Μπόλαρης είταν καλιτέχνης-ξυλογλύπτης έζησε στις Σέρρες, εγινε καπετάνιος του ΕΛΑΣ , μετά την απιστροφή του από την Αλβανία, καί πέθανε το 1963. Ο γιός του Ηλίας, επιχειρηματίας-ξυλογύπτης, πατέρας του υφυπουργού πέθανε το 2000, στις Σέρρες.\n...ολοικ 3 Μαρτίου 2020 - 4:50 π.μ.\nΜπολαρηδες ηταν δυο αδερφια απο τον Αποκορωνα που ειχαν μια ταβερνα στην βορια μεριά της οδού,κοντά στα φαναρια...\nΛΑΘΗ ΛΟΓΩ ΣΥΝΩΝΥΜΙΑΣ 2\nΚΑΤΟΧΗ, ΓΕΡΜΑΝΟΙ ΣΤΑ ΣΦΑΚΙΑ\nΑΝΩΓΕΙΑΝΟΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ\nΤΟ ΛΕΥΚΩΜΑ ΤΟΥ GIUSEPPE BERINDA (ΠΡΟΣΘΗΚΗ)\nΜΝΗΜΗ ΝΙΚΟΥ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗ\nΜΙΑ ΣΥΛΛΟΓΗ ΡΕΘΕΜΝΙΩΤΙΚΩΝ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ\nΣΦΑΚΙΑ, ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ (1921)\nΑΓΡΙΝΙΟ, ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ\nΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΙΑΣΠΟΡΑ ΣΤΗΝ ΑΜΕΡΙΚΗ (Η.Π.Α.)\nΑΘΗΝΑ 1937. ΕΟΡΤΑΣΜΟΙ 4ΗΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ : ΚΡΗΤΙΚΟΙ\nΤΟ ΛΕΥΚΩΜΑ ΤΟΥ GIUSEPPE BERINDA\n"ΑΠΡΙΛΙΑΝΕΣ" ΚΡΗΤΙΚΕΣ ΚΑΡΤΕΣ\nΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ\nΜΟΥΣΕΙΟ ΜΟΥΣΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΚΙΣΣΑΜΟ\nΗ ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΔΑΣΚΑΛΟΓΙΑΝΝΗ\nΕΚΔΡΟΜΗ ΚΡΗΤΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΜΑΤΑ (1900)\nΠΑΛΛΗΚΑΡΙ ΣΤΑ ΣΦΑΚΙΑ\nΧΑΡΙΛΑΟΣ ΠΙΠΕΡΑΚΗΣ, ΜΙΑ ΜΑΝΤΙΝΑΔΑ\nLONG LIVE, KASTELI !\n9 ΟΚΤΩΒΡΗ 1967\nΙΩΑΝΝΗΣ ΧΑΛΙΚΙΑΣ (JACK GREGORY): ΜΙΝΟΡΕ ΤΟΥ ΝΤΕΚΕ\nΟ ΜΟ΄ΥΝΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΩΠΟΛΗ\nΜΝΗΜΕΙΑΚΑ ΚΡΗΤΙΚΑ ΕΛΑΙΟΔΕΝΔΡΑ\nΣΦΑΚΙΑΝΟΙ ΤΗΣ ΔΙΑΣΠΟΡΑΣ (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)\nΕΝΑΣ ΚΡΗΤΙΚΟΣ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ\nΕΝΑΣ ΚΡΗΤΙΚΟΣ ΚΙ ΕΝΑΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΣ


“ΑΓΑΠΗΤΕ ΚΥΡΙΕ ΣΥΖΥΓΕ. ΤΑ ΕΧΕΤΕ ΠΕΙ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ; ΜΗΠΩΣ ΣΚΗΝΟΘΕΤΗΘΗΚΕ ΤΟ ΕΓΚΛΗΜΑ; ΜΗΠΩΣ ΔΕΝ ΜΠΗΚΑΝ ΠΟΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΛΗΣΤΑΡΧΟΙ; ΠΟΙΟΣ ΚΡΕΜΑΣΕ ΤΟ ΣΚΥΛΙ ΑΠ’΄ΤΟ ΛΟΥΡΙ; ΕΙΝΑΙ ΦΟΒΕΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΕ ΤΕΡΑΣΤΙΕΣ ΑΝΑΤΡΟΠΕΣ” ΤΙ ΕΙΧΕ ΠΕΙ Ο ΣΤΕΦ. ΧΙΟΣ ΣΤΙΣ 4-6-2021 ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΟΛΟΦΟΝΟ. 14 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ… – Kontasas.gr\nΌταν ο δημοσιογράφος Στέφανος Χίος αποκάλυπτε άγνωστες και πολύ σοβαρές πτυχές από το έγκλημα στα Γλυκά Νερά.\nΤα όλα όσα αποκάλυπτε ο δημοσιογράφος πριν 14 μέρες πήραν σάρκα και οστά και συγκλόνισαν το Πανελλήνιο.\nPrevious Previous post: Ολομελεια ΣτΕ: Απορρίφθηκαν οι αιτήσεις της πρώην προέδρου της Επιτροπής Ανταγωνισμού, Β. Θάνου\nNext Next post: ΟΠΑΠ Game Time: Τα ντέρμπι του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος με τον Άκη Ζήκο


Διαφήμιση Google AdWords: 8 Λόγοι για τους Οποίους τη Χρειάζεστε Άμεσα! | Webiz Internet Marketing Blog\nΑν είστε επιχειρηματίας και παρακολουθείτε έστω και λίγο τις εξελίξεις στο digital marketing και την διαφήμιση, δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχετε σκεφτεί την online διαφήμιση Google AdWords. Αν το έχετε δοκιμάσει επιτυχώς ή ανεπιτυχώς, αυτό είναι θέμα άλλου blog post. Μπορείτε, πάντως, να μοιραστείτε την εμπειρία σας με το AdWords στα σχόλια στο τέλος του blog post.\nΣήμερα, θα αναφερθώ σε μερικούς από τους λόγους για τους οποίους ένας επιχειρηματίας θα πρέπει να επιλέξει το AdWords για να διαφημίσει κερδοφόρα τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες του. Το AdWords ανήκει στο PPC (Pay-Per-Click) marketing, οπότε τα πλεονεκτήματα του AdWords που παραθέτω παρακάτω αφορούν σε μεγάλο βαθμό το PPC marketing γενικότερα. Ωστόσο, στην Ελλάδα όταν μιλάμε για PPC marketing, λόγω απουσίας άλλης αντίστοιχης τέτοιας υπηρεσίας, όπως είναι η Bing ή η Yandex, εννοούμε διαφήμιση Google AdWords. Υπάρχει και το PPC marketing στο Facebook, το οποίο όμως έχει λίγο διαφορετική φιλοσοφία από το AdWords και τις υπόλοιπες υπηρεσίες στις οποίες αναφέρθηκα, για αυτό προτιμώ να μην το κατατάξω στην ίδια κατηγορία.\nΑς δούμε λοιπόν γιατί θα πρέπει μια επιχείρηση να χρησιμοποιήσει το AdWords ως ακόμα μιας πηγής εσόδων ή ακόμα καλύτερα, κερδών.\n1. Αυτή την στιγμή κάποιοι ψάχνουν τα προϊόντα και τις υπηρεσίες σας\nΚαθημερινά γίνονται δισεκατομμύρια αναζητήσεις στην Google πολλές από τις οποίες αφορούν εύρεση προϊόντων ή υπηρεσιών. Ο τρόπος με τον οποίο ψάχνουν οι χρήστες, συχνά δηλώνει ξεκάθαρα πρόθεση για αγορά. Σε τέτοιες περιπτώσεις η διαφήμιση στη Google με το AdWords, είναι η ιδανική λύση που σας βοηθά να εμφανιστείτε μπροστά στα μάτια του χρήστη όταν αυτός αναζητά ενεργά τα προϊόντα σας! Για να εκμεταλλευτείτε καλύτερα την επισκεψιμότητα που θα σας δώσει το AdWords εξασφαλίστε ότι το website σας μπορεί να μετατρέπει εύκολα τους επισκέπτες σε πελάτες, αν είναι eshop, ή ενδιαφερόμενους οι οποίοι θα σας δώσουν τα στοιχεία επικοινωνίας τους.\n2. Οι ανταγωνιστές σας ήδη διαφημίζονται\nΌχι όλοι, θέλω να πιστεύω, αλλά αρκετοί! Φαντάζομαι ήδη θα έχετε κάνει αναζητήσεις που περιγράφουν τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σας και ήδη θα γνωρίζετε ποιοι είναι αυτοί που κάνουν διαφημίσεις AdWords. Όσο λιγότερες διαφημίσεις εμφανίζονται στη σελίδα αποτελεσμάτων της Google τόσο πιο μικρός είναι ο ανταγωνισμός και άρα το κόστος ανά κλικ. Αν έχετε παρατηρήσει κάποιους ανταγωνιστές σας να διαφημίζονται συνεχώς και για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό σημαίνει ότι (μάλλον) οι διαφημίσεις τους είναι κερδοφόρες! (Μάλλον) έχουν χτυπήσει φλέβα χρυσού!\nΌσο δεν αποφασίζετε να κάνετε διαφήμιση Google AdWords, τόσο αφήνετε χώρο στους ανταγωνιστές σας να αυξάνουν τις πωλήσεις τους, αλλά και με φθηνότερο κόστος ανά κλικ, αφού συμμετέχουν λιγότεροι ανταγωνιστές.\n3. Οι διαφημίσεις με το AdWords είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να έχετε αποτελέσματα\nΟι διαφημίσεις με το Google AdWords και με το pay-per-click marketing γενικότερα, είναι από τα αμεσότερα είδη διαφήμισης. Μετά την δημιουργία της πρώτης (σωστά στημένης) καμπάνιας, σε μερικά λεπτά ξεκινούν να έρχονται στο website υποψήφιοι πελάτες!\nΕπίσης, λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, δηλαδή ταχύτητα στην εξαγωγή αποτελεσμάτων, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και με πολλούς άλλους τρόπους, δύο από τους οποίους είναι:\n- Έρευνα ανταγωνισμού. Μπορείτε να μάθετε πόσες αναζητήσεις γίνονται καθημερινά για τα ονόματα (brands) των ανταγωνιστών σας αλλά και το δικό σας. Όσο πιο πολλές είναι, τόσο πιο ισχυρό είναι το brand.\n- Έρευνα λέξεων-κλειδιών για search engine optimization. Με το ΑdWords μπορείτε να μάθετε γρήγορα με ποιες λέξεις-κλειδιά ψάχνονται συχνότερα οι πελάτες σας. Από αυτές, επίσης μπορείτε να μάθετε ποιες είναι αυτές που όχι μόνο σας φέρνουν επισκέπτες στο website, αλλά καταλήγουν και σε πωλήσεις!\n4. Πολύ καλή στόχευση με το AdWords\nΔεν ξέρω αν υπάρχει άλλο μέσο, offline και online, διαφήμισης το οποίο προσφέρει τόσο καλή στόχευση διαφημιστικών μηνυμάτων σε όσους πραγματικά ενδιαφέρονται για τα προϊόντα ή υπηρεσίες μιας επιχείρησης. Σκεφτείτε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, τα περιοδικά και τις εφημερίδες, δεν μπορούν να προσφέρουν την στόχευση του AdWords. Για το λόγο αυτό, τα κλασσικά αυτά τα μέσα προτιμώνται περισσότερο για branding και όχι για άμεση αύξηση πωλήσεων με ελεγχόμενο διαφημιστικό κόστος ανά πώληση. Ακόμα και στο branding όμως, το AdWords προσφέρει πολλές δυνατότητες μέτρησης αποτελεσμάτων των διαφημιστικών ενεργειών των επιχειρηματιών.\nΑλλά και από τα online είδη διαφήμισης, ποιο προσφέρει την στόχευση του Google AdWords; Με ποιον άλλο τρόπο online διαφήμισης μπορούμε να βρούμε αυτόν τον χρήστη ανάμεσα σε χιλιάδες ή και εκατομμύρια άλλους που θέλει να αγοράσει το προϊόν μας και να εμφανιστούμε μπροστά του την στιγμή που μας ψάχνει; Με το email marketing, με τα social media, με affiliate marketing, με search engine optimization, με video marketing; Κανένα από αυτά δεν προσφέρει τόσο καλή στόχευση όσο η διαφήμιση με το Google AdWords.\n5. Υποστήριξη όλων των άλλων μέσων διαφήμισης\nΣε συνέχεια του προηγούμενου, το AdWords μπορεί να ενισχύσει όλες τις άλλες διαφημιστικές ενέργειες, είτε online είτε offline. Πολλοί επιχειρηματίες που κάνουν επιτυχημένες online και offline ενέργειες για brand awareness, εξαργυρώνουν την επιτυχία τους μέσα από το AdWords στο Δίκτυο Αναζήτησης (Search Network) της Google, εκεί δηλαδή που ψάχνει όλος οι κόσμος. Πιο αναλυτικά, όσοι επιχειρηματίες κάνουν διαφημιστικές ενέργειες για να αυξήσουν την δύναμη του ονόματός της επιχείρησής τους (brand awareness), βλέπουν παράλληλα μια αύξηση στις αναζητήσεις στη Google για το όνομά τους (brand). Διαφημιζόμενοι, λοιπόν, οι επιχειρηματίες για λέξεις-κλειδιά σχετικές με το brand name τους, πετυχαίνουν να αυξάνουν την ποιοτική επισκεψιμότητα στο website τους αυξάνοντας με μικρό κόστος τις πωλήσεις τους!\nΠώς όμως συμβαίνει αυτό; Όποιος γνωρίζει τις βασικές αρχές λειτουργίας της διαφήμισης με Google AdWords θα ξέρει ότι το υψηλό Quality Score (Δείκτης Ποιότητας) μειώνει το κόστος ανά κλικ, με αποτέλεσμα φθηνότερες διαφημίσεις και άρα πωλήσεις με μικρότερο κόστος. Οι λέξεις-κλειδιά στο λογαριασμό του AdWords που είναι σχετικές με το brand name της επιχείρησης έχουν κατά κανόνα έχουν το υψηλότερο Quality Score.\n6. Με το AdWords μπορείς να πληρώνεις μόνο όταν κάποιος μπει στο site σου\nΗ δυνατότητα αυτή κάνει το AdWords πολύ ελκυστικό στους digital marketers ή επιχειρηματίες. Μπορεί την διαφήμισή να την βλέπουν χιλιάδες χρήστες, αλλά εσείς θα πληρώσετε μόνο για όσους επισκεφθούν το website σας. Με την κατάλληλη βελτιστοποίηση του λογαριασμού του AdWords μπορείτε ακόμα και να αυξήσετε τον αριθμό των υποψήφιων πελατών που μπαίνουν στο website σας μειώνοντας ταυτόχρονα και το κόστος ανά κλικ!\n7. Πολύ μεγάλη παραμετροποίηση\nΗ Google έχει επενδύσει δισεκατομμύρια δολάρια στην ανάπτυξη και βελτιστοποίηση της πλατφόρμας του AdWords για να το κάνει τόσο αποτελεσματικό. Προσφέρει πληθώρα επιλογών στους διαφημιστές ώστε να μπορούν να ρυθμίζουν τις καμπάνιες τους για το μέγιστο δυνατό κέρδος. Οι συνδυασμοί που μπορούν να γίνουν για την βελτιστοποίηση της απόδοσης μιας και μόνο καμπάνιας είναι πρακτικά χιλιάδες! Αυτό είναι βασικό πλεονέκτημα του AdWords σε σχέση με τους ανταγωνιστές του. Είναι όμως και “κατάρα”! To AdWords είναι εργαλείο, από μόνο του δεν κάνει τίποτα. Είναι τόσο καλό όσο καλός είναι ο διαφημιστής που θα στήσει και θα τρέξει τις διαφημιστικές καμπάνιες. Δεν είναι λίγες οι φορές που πολλοί επιχειρηματίες απογοητεύτηκαν από τα αποτελέσματα των διαφημίσεων που έκαναν μόνοι τους διαφήμιση Google AdWords. Ο λόγος είναι ότι δεν γνώριζαν πώς να χρησιμοποιούν το εργαλείο.\n8. Μπορείς και μόνος σου να κάνεις AdWords(χμμ!)\nTo θέμα είναι, πόσο θα είναι επιτυχημένο; Με μερικές ώρες μελέτη όλοι μπορούν να στήσουν μερικές καμπάνιες στο AdWords. Αν ήδη έχετε επιχειρήσει μόνοι σας να κάνετε διαφημίσεις στο AdWords και στο λογαριασμό που ανοίξατε, δημιουργήσατε μόνο μια καμπάνια (campaign) και μια ομάδα διαφημίσεων (adgroup) με σκοπό να διαφημίσετε όλες σας τις υπηρεσίες ή/και προϊόντα σας, τότε αποτύχατε! Αν συνεχίζετε να το κάνετε προτείνω να παγώσετε τις διαφημίσεις σας για να μην σπαταλάτε χρήματα.\nΗ διαφήμιση με το Google Adwords απαιτεί γνώση και εμπειρία. Αν οι ανάγκες της επιχείρησής σας σε online διαφήμιση είναι μεγάλες και ο προϋπολογισμός σας δικαιολογεί την ύπαρξη ενός υπαλλήλου full time για AdWords ή τουλάχιστον για online διαφήμισης, τότε ναι, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι ο επιχειρηματίας μπορεί να κάνει AdWords “μόνος” του. Αν ο προϋπολογισμός για τη διαφήμιση με το Adwords δεν δικαιολογεί την απασχόληση digital marketing manager ή coordinator, τότε ο επιχειρηματίας μπορεί να απευθυνθεί σε κάποια διαφημιστική εταιρεία ή σε freelance digital marketer.\nΣε αυτό το post, είδαμε μερικούς από τους λόγους για τους οποίους οι επιχειρηματίες θα ήταν χρήσιμο να σκεφτούν και το AdWords ως ένα κανάλι αύξησης πωλήσεων και κερδών. Αλήθεια, εσείς έχετε ανακαλύψει κάποιον άλλο λόγο για τον οποίο μια επιχείρηση χρειάζεται το AdWords; Χρησιμοποιήσατε το AdWords με καλά αποτελέσματα; Μήπως έχετε ανακαλύψει και κάποιον λόγο για τον οποίο μια επιχείρηση ΔΕΝ χρειάζεται την διαφήμιση με το Google AdWords;\nPingback: Διαφήμιση Google AdWords: 5 Λόγοι για να μην κάνετε! | Webiz Internet Marketing Blog


Πάτρα: Εμπορικές αλλαγές στην Αγίου Νικολάου - Κυριαρχεί στην οδό η INDITEX - Pelop.gr\nΔευτέρα 23 Ιουλίου 11:02 19°-32° Πάτρα\nΠάτρα: Εμπορικές αλλαγές στην Αγίου Νικολάου - Κυριαρχεί στην οδό η INDITEX\nΓια δεύτερη φορά αλλάζει προφίλ ο πεζόδρομος της Αγίου Νικολάου μέσα στα χρόνια που μεσολάβησαν από την κατασκευή της. Τις θέσεις που είχαν ορισμένες επιχειρήσεις του κλάδου εστίασης καταλαμβάνουν πλέον εταιρείες της ένδυσης, με νέες συμφωνίες να οριστικοποιούνται στην περιοχή.\nΗ τάση αυτή άρχισε να διαμορφώνεται πριν από πέντε χρόνια και εντάθηκε την τελευταία διετία. Εχουν περάσει αρκετά χρόνια από την πεζοδρόμηση της Αγίου Νικολάου, αλλά η πλειοψηφία των Πατρινών θα θυμούνται τον διαγκωνισμό ανάμεσα σε τοπικούς επιχειρηματίες της εστίασης για την «τοποθέτησή» τους στην πιο περιζήτητη -τότε- οδό της πόλης.\nΗ ζήτηση αποτυπωνόταν τόσο στις τιμές πώλησης ή ενοικίασης των διαθέσιμων ακινήτων για τη λειτουργία καφέ και εστιατορίων, όσο και στις τιμές που καθόριζε ο Δήμος για την μίσθωση των κοινόχρηστων χώρων. Για αρκετά χρόνια η Αγίου Νικολάου κράτησε τα πρωτεία του πιο εμπορικού δρόμου της Πάτρας, μέχρι που τα παρέδωσε στη γειτονική -πεζοδρομημένη- Ρήγα Φεραίου.\nΗ μεταβολή στις εμπορικές χρήσεις και δραστηριότητες της Αγίου Νικολάου έγινε σταδιακά. Τον χορό έσυραν ορισμένες πολυεθνικές επιχειρήσεις της ένδυσης και της υπόδησης, έγιναν, όμως, επιλεκτικές κινήσεις και από τοπικούς επιχειρηματίες του ίδιου κλάδου που έδωσαν έναν άλλο τόνο στον πεζόδρομο. Αυτό δεν σημαίνει ότι αποχώρησε η εστίαση από την Αγίου Νικολάου, είναι όμως σαφής η υποχώρηση που παρατηρήθηκε έναντι της ένδυσης και της υπόδησης.\nΑυτή η «στροφή» συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Μια από τις τελευταίες συμφωνίες που σηματοδοτούν αυτή ακριβώς την τάση αφορά στο χώρο που στεγαζόταν για αρκετά χρόνια το καφέ «Αντίκο», σε μια από τις πιο γνωστές… γωνίες της Πάτρας, όπου έχουν ξεκινήσει εργασίες για να λειτουργήσει προσεχώς το νέο κατάστημα της εταιρείας Regalinas.\nΠρόκειται για μια αμιγώς ελληνική επιχείρηση και δραστηριοποιείται στον χώρο του σχεδιασμού, παραγωγής και εμπορίας γυναικείου ενδύματος που ιδρύθηκε το 1985 από την Ειρήνη Γεωργίου. Η εταιρεία διαθέτει δίκτυο συνεργαζομένων καταστημάτων σε κεντρικά σημεία πώλησης σε ολόκληρη την Ελλάδα και την Κύπρο. Από το 2001 επεκτείνεται στον χώρο της λιανικής πώλησης και ήδη διαθέτει 12 εταιρικά καταστήματα, ενώ στόχος της εταιρείας είναι η ανάπτυξη του δικτύου της στην Ελλάδα και το εξωτερικό.\nΥπενθυμίζεται ότι επενδυτική κίνηση γίνεται στο παλιό «Ιντεάλ» όπου θα λειτουργήσει κατάστημα ένδυσης της αλυσίδας ΙΝDITEX.