Η ομολογία του Αρνολντ\nΣΥΓΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΣΚΑΝΔΑΛΟΥ ΝΤΟΠΙΝΓΚ\nΤελικά, είμαστε έτοιμοι ώστε να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια για το περιβόητο σκάνδαλο του ντόπινγκ που σημάδεψε τους Ολυμπιακούς της Αθήνας; Αν κρίνουμε απ' τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τις πρόσφατες αποκαλύψεις, μάλλον όχι. Η δημόσια ζωή και η δημοσιογραφία διεκδικούν ένα άλλο μετάλλιο: στο στρουθοκαμηλισμό.\nΤην προηγούμενη Παρασκευή, 28 Απριλίου, παρουσιάστηκε ενώπιον της δικαστού Σούζαν Ιλστον, στο ομοσπονδιακό δικαστήριο της Βόρειας Καλιφόρνιας, ο χημικός από το Σικάγο της πολιτείας Ιλινόις Πάτρικ Αρνολντ, ο οποίος κατηγορείται ότι παρασκεύασε και διένειμε σε προπονητές και αθλητές το διαβόητο «μη ανιχνεύσιμο» στεροειδές αναβολικό THG, γνωστό και ως «καθαρή», από την ιδιότητά του να ξεγελά τους ελέγχους ντόπινγκ. Την άσκηση δίωξης εναντίον του Πάτρικ Αρνολντ είχαμε αποκαλύψει τον περασμένο Νοέμβριο. Είχαμε δημοσιεύσει τότε (7/11/05) και εκτενή αποσπάσματα από τη δικογραφία που είχε σχηματιστεί εναντίον του Αρνολντ.\nΤα αποδεικτικά στοιχεία και οι μαρτυρικές καταθέσεις εμπλέκουν στο σκάνδαλο ντόπινγκ δύο έλληνες προπονητές και επιχειρηματίες «συμπληρωμάτων διατροφής», τον Ανδρέα Λιναρδάτο και τον Χρήστο Τζέκο. Φυσικά εμπλέκουν και τους έλληνες αθλητές των δύο αυτών προπονητών.\nΗ ελληνική συγκάλυψη\n«Η ομολογία του κ. Αρνολντ στο δικαστήριο», δήλωσε ο κ. Ράιαν, «επιβεβαιώνει το ρόλο του ως δημιουργού και διακινητή μη ανιχνεύσιμων στεροειδών στους ανθρώπους της BALCO και σε άλλους επαγγελματίες αθλητές».\nΣήμερα διαθέτουμε πλέον αρκετά στοιχεία που συγκλίνουν σε ένα σαφές συμπέρασμα. Το «μη ανιχνεύσιμο» υπεραναβολικό THG ερχόταν στους έλληνες πρωταθλητές μέσω δύο διαφορετικών διαδρομών: από τον Πάτρικ Αρνολντ στο Σικάγο προς τον Τζέκο και από τον Βίκτορ Κόντε στην Καλιφόρνια προς τον Λιναρδάτο.\nΘυμίζουμε ότι με αφορμή σχετικό δημοσίευμα του «Ομπσέρβερ», που έκανε απλώς νύξεις για την υπόθεση, ο πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ Βασίλης Σεβαστής είχε κάνει στις 15/2/04 την ακόλουθη δήλωση: «Προφανώς πρόκειται για μία ακόμη κακόγουστη επανάληψη της ανθελληνικής προπαγάνδας που δυσφημεί και προσβάλλει τον ελληνικό αθλητισμό. Το μόνο πραγματικό στοιχείο φαίνεται ότι είναι κάποιο e-mail που στάλθηκε σε κάποιον έλληνα προπονητή, το περιεχόμενο του οποίου καταρχήν δεν λέει τίποτα. Ας αφήσουμε την αμερικανική δικαιοσύνη να κάνει τη δουλειά της και αν υπάρξουν στοιχεία, τότε θα δούμε περί τίνος πρόκειται. Μέχρι τότε όμως απαιτείται σοβαρότητα και σεβασμός».\nΝα, λοιπόν, που η αμερικανική δικαιοσύνη «έκανε τη δουλειά της», αλλά δεν βλέπουμε καμιά κίνηση ούτε από τη Δικαιοσύνη ούτε βέβαια από τις αθλητικές αρχές. Ο άμεσα εμπλεκόμενος Χρήστος Τζέκος είχε τότε απειλήσει με αγωγές 90 εκατ. ευρώ τη βρετανική εφημερίδα: «Το άρθρο στον "Observer" που αναφέρεται στο όνομά μου είναι κακοήθεια και άνανδρη επίθεση εναντίον μου. Τον συγκεκριμένο άνθρωπο δεν τον γνωρίζω, δεν τον έχω δει ποτέ στη ζωή μου, ούτε συνομίλησα ποτέ μαζί του και δεν είχα καμία σχέση. Από εδώ και στο εξής θα καταφεύγω στην Δικαιοσύνη εναντίον όποιου αναφέρεται στο όνομά μου με ανυπόστατα δημοσιεύματα και συκοφαντικά σχόλια». Τι να πει τώρα;\nΗ υπόθεση έφτασε στη Δικαιοσύνη (στον κ. Σανιδά και τον κ. Λινό), ύστερα από παρέμβαση του τότε αρμόδιου υφυπουργού Γιώργου Λιάνη, αλλά εκεί η... έρευνα σταμάτησε.\nΑλλωστε το μήνυμα που έδινε η πολιτική ηγεσία του υπουργείου ήταν άλλο. Ηταν αυτό που διατύπωνε την ίδια μέρα ο τότε γενικός γραμματέας Αθλητισμού Νίκος Εξαρχος, λέγοντας σε δημόσια εκδήλωση ότι «έχει αρχίσει μια μάχη. Θα μας πολεμήσουν, αφού δεν μπορούν να διανοηθούν ότι θα έχουν αντιπάλους τους αθλητές όπως ο Κεντέρης και άλλοι».\nΟύτε οι αθλητικές αρχές ούτε η πολιτική ηγεσία είχαν διάθεση να διερευνήσουν ένα ζήτημα που θα έθετε υπό αμφισβήτηση την «καθαρότητα» της διοργάνωσης των Ολυμπιακών Αγώνων ύστερα από λίγους μήνες.\nΤην ίδια στάση ακολούθησε η πλειοψηφία των μέσων ενημέρωσης, τα οποία δεν είχαν καμιά διάθεση να τα χαλάσουν με την κοινή γνώμη που ήθελε να αποδώσει όλη την υπόθεση σε «ανθελληνική προπαγάνδα».\nΤο κακό είναι ότι ακόμα και μετά το φιάσκο των Κεντέρη-Θάνου-Τζέκου λίγες μέρες πριν από την επίσημη έναρξη της Ολυμπιάδας και μόλις πέρασε το πρώτο σοκ, ακολουθήθηκε η ίδια γραμμή. Οπως αναμενόταν, η επιτροπή που συγκρότησε ο ΣΕΓΑΣ απάλλαξε τους δύο αθλητές και καταδίκασε τον προπονητή τους, ενώ η δικαιοσύνη ασχολήθηκε κι αυτή με τα του τροχαίου και όχι με την υπόθεση της BALCO.\nΒέβαια, όλοι γνώριζαν ότι υπάρχει το πρόβλημα. Η υπόθεση έφτασε στη Βουλή και απασχόλησε τη διακομματική επιτροπή για τη διαφάνεια στον αθλητισμό από το Φεβρουάριο έως τον Νοέμβριο του 2005. Μόνο που από την πρώτη κιόλας μέρα, ο πρόεδρός της Αναστάσιος Σπηλιωτόπουλος είχε απορρίψει την πρόταση του Δημήτρη Λιντζέρη να κληθούν για εξηγήσεις οι δύο αθλητές κι ο προπονητής τους: «Η υπόθεση αυτή βρίσκεται σε δικαστική διερεύνηση. Εχει πάρει το δρόμο της δικαιοσύνης. Εχει παρέμβει η IAAF. Τη στιγμή αυτή, μια αρμόδια επιτροπή του ΣΕΓΑΣ την ερευνά. Αυτό σημαίνει ότι, στη φάση αυτή, δεν μπορούμε και δεν πρέπει να ασχοληθούμε με το θέμα».\nΑυτή η ευαισθησία απέναντι στη Δικαιοσύνη δεν τηρήθηκε για την περίπτωση του Λεωνίδα Σαμπάνη. Η επιτροπή άκουσε τον Γιάννη Σγουρό, πρόεδρο της Ομοσπονδίας άρσης βαρών και νομάρχη Αθήνας, να υπερασπίζεται επί ώρα τον αθλητή του, παρά το γεγονός ότι η έφεσή του για την αφαίρεση του μεταλλίου εκκρεμούσε στη Δικαιοσύνη.\nΔυο μήνες αργότερα, στις 3/6/05, ο Λεωνίδας Σαμπάνης απέσυρε την έφεση, χωρίς να εξηγήσει τους λόγους.\nΠερισσότερο αποκαλυπτικοί ήταν στην ίδια επιτροπή δύο άλλοι ειδικοί επί του ντόπινγκ. Η Δήμητρα Κουτσούκη, πρόεδρος του Εθνικού Συμβουλίου Καταπολέμησης Ντόπινγκ και πρόεδρος του ΤΕΦΑΑ, ήταν σαφής: «Μέχρι τώρα σε όλους τους ελέγχους ντόπινγκ που γίνονταν στους αθλητές μας, η εντολή δινόταν από τις ομοσπονδίες, οι οποίες ήταν και ο κριτής και ο κρινόμενος, γιατί η έγκριση του προϋπολογισμού της Ομοσπονδίας κρίνεται από τις επιδόσεις των αθλητών της». Το ίδιο επανέλαβε και ο Κωνσταντίνος Γεωργακόπουλος, διευθυντής του εργαστηρίου ελέγχου ντόπινγκ του ΟΑΚΑ: «Οι Ομοσπονδίες, όταν δεν υπάρχει μια ισχυρή επιτροπή καταπολέμησης του ντόπινγκ βρίσκονται στη θέση του ελέγχοντος και του ελεγχόμενου. Ελέγχουν τους αθλητές και ελέγχονται από τα αποτελέσματα του ελέγχου ντόπινγκ».\nΤι να σου κάνει, λοιπόν, ο κ. Σεβαστής, ο κ. Σγουρός και όλοι οι πρόεδροι και οι παράγοντες.\nΗ αμερικανική συγκάλυψη\nΟι πιο ψαγμένοι υποστηρικτές των δύο ελλήνων πρωταθλητών και του προπονητή τους δεν αρνούνται ότι κι αυτοί έχουν υποβληθεί σε κάποιου είδους ντοπάρισμα, αλλά επικαλούνται το γεγονός ότι ο πρωταθλητισμός ισοδυναμεί με φαρμακευτική στήριξη πέραν των επιτρεπτών ορίων. Ξεκινώντας από αυτή τη βάσιμη διαπίστωση καταλήγουν σε θεωρίες συνωμοσίας, σύμφωνα με τις οποίες, οι «ξένοι» (ή οι «αμερικανικές εταιρείες») την είχαν στημένη στους Ελληνες.\nΗ αλήθεια, είναι, βέβαια, εντελώς διαφορετική: Παρά το γεγονός ότι η δικογραφία του σκανδάλου της BALCO είναι γεμάτη από αναφορές σε έλληνες προπονητές και αθλητές, κανείς δεν ασχολείται μ' αυτούς στις ΗΠΑ. Για την ακρίβεια, δεν πολυασχολούνται ούτε καν με τους επιφανείς αμερικανούς πρωταθλητές του στίβου που βρέθηκαν μπλεγμένοι στην υπόθεση. Το κύριο ενδιαφέρον τους είναι στραμμένο στους αθλητές του εθνικού τους σπορ, του μπέιζμπολ, που φέρονται ότι ντοπάρονταν με την «καθαρή» και άλλα φάρμακα που τους παρείχαν ο Βίκτορ Κόντε και ο Πάτρικ Αρνολντ. Το ενδιαφέρον της αμερικανικής κοινής γνώμης για την υπόθεση τρέφεται μόνο από την εξέλιξη της υπόθεσης του Μπάρι Μποντς, του 42χρονου σούπερ σταρ των Σαν Φρανσίσκο Τζάιαντς, ο οποίος εξακολουθεί να αρνείται ότι έκανε χρήση των σούπερ αναβολικών της BALCO, αλλά τον διαψεύδουν τα συντριπτικά στοιχεία και ο ίδιος ο προπονητής του, ο Γκρεγκ Αντερσον, ένας από τους τέσσερις καταδικασμένους για την υπόθεση και συνεργάτης του Κόντε.\nΟ ισχυρισμός, λοιπόν, ότι οι Αμερικανοί δημιούργησαν το σκάνδαλο BALCO για να χτυπήσουν τον Κεντέρη και τη Θάνου, είναι τουλάχιστον αφελής. Οσοι τον διατυπώνουν κάνουν ότι δεν καταλαβαίνουν πως είναι οι ίδιοι οι αθλητικοί παράγοντες των ΗΠΑ εκείνοι που προκάλεσαν τον αποκλεισμό της δικής τους αφρόκρεμας από τους στίβους, λίγους μήνες πριν από τους Ολυμπιακούς της Αθήνας.\nΗ υπόθεση δεν ήταν εύκολη ούτε για τον οργανισμό αντιντόπινγκ των ΗΠΑ (USADA). Από το φθινόπωρο του 2003 που ξεκίνησε η δικαστική έρευνα για την υπόθεση όλα τα στοιχεία παρέμεναν απόρρητα. Ακόμα και όταν ανακοινώθηκε επίσημα η άσκηση δίωξης εναντίον του Κόντε, το ένταλμα που συνέταξε ο πράκτορας του IRS (κάτι σαν ΣΔΟΕ) Τζεφ Νοβίτσκι δόθηκε στη δημοσιότητα με σβησμένα τα ονόματα των αθλητών και των προπονητών. Αλλωστε σ' αυτή τη διαγραφή των ονομάτων στηρίχτηκε και ο εφησυχασμός των Ελλήνων που αναφέρονται στο κείμενο (Λιναρδάτος, Τζέκος και οι αθλητές τους).\nΧάρη στο βιβλίο των δύο αμερικανών ερευνητών δημοσιογράφων Mark Fainaru-Wada και Lance Williams που μόλις κυκλοφόρησε, διαθέτουμε πλέον όλες τις πληροφορίες για να ανασυστήσουμε τις προσπάθειες συγκάλυψης της υπόθεσης (και) στις ΗΠΑ. Μαθαίνουμε ότι στα τέλη του 2003 και στις αρχές του 2004 η USADA βομβάρδιζε την εισαγγελία με έγγραφα, ζητώντας πρόσβαση στη δικογραφία της BALCO, προκειμένου να προλάβει να αποκλείσει από την ολυμπιακή της ομάδα τους αθλητές της που έκαναν χρήση των αναβολικών νέας γενιάς. Ο φόβος της ήταν ότι θα συνέβαινε και στην Αθήνα αυτό που είχε συμβεί στο Λος Αντζελες το 1984, όπου βρέθηκαν αρκετοί Αμερικανοί ντοπαρισμένοι, αλλά η υπόθεση κουκουλώθηκε, εφόσον οι αγώνες γίνονταν εντός έδρας.\nΤο Μάρτιο του 2004 οι προσπάθειες της USADA είχαν φτάσει σε αδιέξοδο και η υπόθεση θα καλυπτόταν, αν δεν επενέβαινε ο ρεπουμπλικάνος γερουσιαστής Τζον Μακ Κέιν, πρόεδρος της Επιτροπής Εμπορίου της Γερουσίας. Μαζί με τον Δημοκρατικό συνάδελφό του Ερνεστ Χόλινγκς ζήτησαν εγγράφως από τον υπουργό Δικαιοσύνης Τζον Ασκροφτ να παραδώσει τα στοιχεία στην επιτροπή τους. Η επιστολή τους αναφερόταν στο φόβο της USADA, ότι κάποιοι αμερικανοί αθλητές θα κέρδιζαν μετάλλια στην Αθήνα και θα αποκαλύπτονταν κατόπιν εορτής ότι είχαν σχέση με την BALCO. Στις 31 Μαρτίου, τελικά, παραδόθηκαν τα υλικά στην Επιτροπή της Γερουσίας, αλλά ακόμα η USADA συναντούσε την άρνηση της εισαγγελίας. Μόνο μετά τη διαρροή στην εφημερίδα «San Francisco Chronicle» της απόρρητης κατάθεσης του Τιμ Μοντγκόμερι, ο οποίος παραδεχόταν τη χρήση της «καθαρής» και μιλούσε και για άλλους συναθλητές του, αποφάσισε η Επιτροπή της Γερουσίας να εμπιστευτεί τα ντοκουμέντα στην USADA.\nΑπό το τεράστιο υλικό που ζύγιζε 30 κιλά, οι υπεύθυνοι της USADA αποφάσισαν να εγκαλέσουν άμεσα μόνο τέσσερις αθλητές, τη Μισέλ Κόλινς, τον Τιμ Μοντγκόμερι, την Κρίστι Γκέινς και τον Αλβιν Χάρισον. Αλλη μια αθλήτρια, η Κέλι Ουάιτ, δέχτηκε να ομολογήσει τη συμμετοχή της στο κύκλωμα ντόπινγκ και να συνεργαστεί με τις αρχές. Ακολούθησε η τιμωρία της Σάντρα Γκλόβερ, του Ερικ Τόμας, του Κρίστοφερ Φίλιπς, του Τζον Μακγιούιν, της Μελίσα Πράις, του Κέβιν Τοτ, της Ρετζίνα Τζέικομπς και του Κάλβιν Χάρισον. Οι υπόλοιποι αθλητές της BALCO, είτε δεν προκρίθηκαν για την Αθήνα είτε είχαν μια χλομή παρουσία στην Ολυμπιάδα, με πρώτη τη θριαμβεύτρια του Σίδνεϊ και σύντροφο του Μοντγκόμερι Μάριον Τζόουνς. Η Τζόουνς προκρίθηκε μόνο για το μήκος, όπου κατετάγη πέμπτη. Στη σκυταλοδρομία έκανε λάθος αλλαγή και προκάλεσε την ακύρωση της ομάδας των ΗΠΑ.\nΕπεσαν στα μαλακά\nΜετά την «τακτοποίηση» των ανθρώπων της BALCO στο στίβο αναμενόταν η δικαστική έκβαση της υπόθεσης. Προς μεγάλη έκπληξη των περισσοτέρων διαπιστώσαμε ότι οι τέσσερις κατηγορούμενοι για την υπόθεσή της (Κόντε, Αντερσον, Βαλέντε, Κορτσέμνι) έπεσαν στα πολύ μαλακά. Πώς να εξηγήσει κανείς την απόσυρση των 40 κατηγοριών από τις 42 που είχαν αρχικά απαγγελθεί εναντίον του Κόντε και την καταδίκη του σε 4 μόνο μήνες;\nΗ γνώμη των δύο αμερικανών ερευνητών είναι ότι η υπόθεση είχε ξεπεράσει τα όρια που θα ανεχόταν το αμερικανικό πολιτικό και αθλητικό σύστημα. Το καλοκαίρι του 2005 που κρινόταν η δικαστική πλευρά της ιστορίας είχε αποσυρθεί από τη θέση του υπουργού Δικαιοσύνης ο Τζον Ασκροφτ που είχε κρατήσει τη σκληρή γραμμή και στη θέση του τοποθετήθηκε ο Αλμπέρτο Γκονζάλες, φίλος του Μπους από το Τέξας. Η αξιοπιστία του μπέιζμπολ είχε τρωθεί στο πρόσωπο του Μποντς και άλλων σημαντικών παικτών (ιδίως του Τζέισον Τζάμπι).\nΟ Μπους -που έχει ιδιαίτερη σχέση με το λόμπι του αθλήματος, αφού είναι ο μοναδικός πρόεδρος των ΗΠΑ που υπήρξε ιδιοκτήτης ομάδας μπέιζμπολ- καθώς φαίνεται έστειλε το μήνυμα στον αρμόδιο εισαγγελέα της Βόρειας Καλιφόρνιας Κέβιν Ράιαν ότι η υπόθεση πρέπει να κλείσει. Ο φόβος του ήταν ότι κανένα άθλημα δεν θα άντεχε αν έβγαιναν όλα τα ονόματα των εμπλεκομένων στη φόρα.\nΚαι έμειναν να διαμαρτύρονται μόνο ελάχιστοι «αφελείς», όπως ο δρ Γκάρι Ουάλντερ, ο ειδικός επί των αναβολικών του Παγκόσμιου Οργανισμού Αντιντόπινγκ (WADA), ο οποίος δήλωσε ότι η αποτυχία να αποκαλυφθούν όλα τα ονόματα των αθλητών της BALCO «θα προκαλούσε κυνικά και σαρκαστικά σχόλια σ' όλο τον κόσμο για τις προσπάθειες των ΗΠΑ να καθαρίσουν τον αθλητισμό από το ντόπινγκ».\nΗ υπόθεση της «καθαρής» απέδειξε ότι το ντόπινγκ στον αθλητισμό δεν αντιμετωπίζεται σε καμία περίπτωση από τους λεγόμενους «ελέγχους». Είναι κοινός τόπος ότι το ντόπινγκ βρίσκεται πάντα ένα βήμα μπροστά από το αντιντόπινγκ. Αλλά και τα στατιστικά δεδομένα είναι συντριπτικά. Ο τελευταίος μεγάλος αθλητής του στίβου που πιάστηκε ντοπαρισμένος από έλεγχο είναι ο Μπεν Τζόνσον, μετά την εκπληκτική του κούρσα στην Ολυμπιάδα της Σεούλ, εδώ και 18 χρόνια.\nΑς μην περηφανεύεται λοιπόν κανείς ότι «ουδέποτε πιάστηκε ντοπαρισμένος». Αυτό είναι κοινός τόπος για τον πρωταθλητισμό. Μέσα στις ικανότητες των αθλητών και κυρίως των προπονητών είναι και η εξάσκηση αποφυγής των ελέγχων. Και απ' ό,τι φαίνεται, σ' αυτό το άθλημα έχει η Ελλάδα πολλούς πρωταθλητές.\nΣε λίγες βδομάδες (26-30 Ιουνίου) θα συνεχιστεί στο Διαιτητικό Αθλητικό Δικαστήριο της Λωζάννης (CAS) η έφεση της διεθνούς ομοσπονδίας στίβου IAAF εναντίον της απόφασης της Επιτροπής του ΣΕΓΑΣ που απάλλαξε τους Κεντέρη και Θάνου. Η απόφαση έχει πολύ μικρή σημασία, γιατί αυτό που θα κριθεί είναι και πάλι η θλιβερή ιστορία με το τροχαίο ατύχημα των δύο πρωταθλητών και η ανούσια γραφειοκρατία των ελέγχων ντόπινγκ.\nΗ ουσία της υπόθεσης είναι ότι οι ελληνικές πολιτικές, δικαστικές και αθλητικές αρχές δεν τόλμησαν να ζητήσουν από τις αμερικανικές τη δικογραφία για την BALCO και τον Αρνολντ, παρά το γεγονός ότι μέσα σ' αυτήν βρίσκονται οι απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα για την ελληνική διαδρομή της «καθαρής».\nΑκόμα και τώρα, βέβαια, δεν είναι αργά. Τα ντοκουμέντα αυτά πρέπει να έρθουν στο σύνολό τους στο φως. Ο σκοπός δεν είναι να τιμωρηθούν κάποιοι αθλητές ή προπονητές, αλλά να ενημερωθεί η κοινή γνώμη για το παρασκήνιο των αθλητικών επιτυχιών.\nΜε τον τρόπο τους είχαν περιγράψει την κατάσταση αυτή στην Επιτροπή της Βουλής που εξέταζε την υπόθεση του ντόπινγκ οι δύο αρμόδιοι υφυπουργοί των κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ και Ν.Δ. «Η Ελλάδα κάνει περισσότερο αθλητισμό απ' ό,τι μπορεί εδώ και μια εικοσαετία», είχε δηλώσει στις 16/6/05 ο Γιώργος Λιάνης. Και λίγες μέρες αργότερα, στις 21/6, συμπλήρωνε ο Γιώργος Ορφανός: «Από τις χώρες που δίνουν κίνητρα στους αθλητές είμαστε στο υψηλότερο σημείο. Πιο ψηλά είναι μόνο το Ντουμπάι».\nΜε τα λόγια αυτά οι δυο πολιτικοί έδωσαν και τη λύση στο γρίφο πώς θα απαλλαγούμε από τα αναβολικά. Αρκεί να απαιτούμε λιγότερο πρωταθλητισμό και να καταργήσουμε τα κίνητρα. Ποιος θα το τολμήσει;\nΤο βιβλίο - ντοκουμέντο\nΣυντριπτικά στοιχεία για την ελληνική εμπλοκή στο σκάνδαλο ντόπινγκ Κόντε-Αρνολντ περιλαμβάνει το βιβλίο «Game of Shadows» (Παιχνίδι Σκιών) των δύο ειδικευμένων δημοσιογράφων-ερευνητών της εφημερίδας «San Francisco Chronicle», που κυκλοφόρησε πριν από λίγες βδομάδες στις ΗΠΑ και έχει ήδη αναδειχθεί μπεστ σέλερ. Ο Mark Fainaru-Wada και ο Lance Williams είναι οι άνθρωποι που βοήθησαν να μη συγκαλυφθεί η αμερικανική πλευρά του σκανδάλου και περιλαμβάνονται στους ελάχιστους που έχουν πλήρη γνώση της απόρρητης δικογραφίας.\nΣτις σελίδες 107-109 του βιβλίου περιγράφεται η σχέση του Κόντε με τον έλληνα προπονητή Ανδρέα Λιναρδάτο, τον οποίο γνώρισε μέσω του συνεργάτη του (και συγκατηγορούμενού του στη δίκη της BALCO), ουκρανού προπονητή Ρέμι Κορτσέμνι: «Ο Κορτσέμνι πίεσε τον Κόντε να βοηθήσει τον Λιναρδάτο να ξεκινήσει μια επιχείρηση στην Ελλάδα, πουλώντας ΖΜΑ (σ.σ.: το εμπορικότερο συμπλήρωμα διατροφής της BALCO) και άλλα προϊόντα της SNAC (σ.σ.: της εταιρείας συμπληρωμάτων του Κόντε). Ο Λιναρδάτος είχε πολλές επαφές και θα μπορούσε να του αποδειχθεί χρήσιμος όταν ο Κόντε θα επισκεπτόταν την Ελλάδα για τους Ολυμπιακούς. Τελικά ο Λιναρδάτος δημιούργησε τρεις δικτυακούς τόπους για να πουλάει το ΖΜΑ. Σε αντάλλαγμα, ο Λιναρδάτος άρχισε να λαμβάνει χημικές ουσίες για τη βελτίωση της απόδοσης των αθλητών που προπονούσε».\nΤο βιβλίο αποκαλύπτει ότι, μεταξύ άλλων, νέων ουσιών, ο Κόντε ζήτησε από τον Λιναρδάτο να ερευνήσει αν μπορεί να βρει την ουσία Dynepo, μια βελτιωμένη παραλλαγή της Epo (δηλαδή της απαγορευμένης ερυθροποιητίνης), η οποία δεν ανιχνεύεται στους ελέγχους ντόπινγκ. «Μην είσαι πολύ σαφής στην απάντησή σου» συμβούλευε για λόγους συνωμοτικότητας ο Κόντε: «Πες μου μονάχα αν είναι διαθέσιμη ή όχι».\nΣε άλλο σημείο (σελ. 174), το βιβλίο αναφέρει πάλι ότι ο Λιναρδάτος ελάμβανε στεροειδή αναβολικά από τον Κόντε για τους αθλητές του και καταγράφει το μήνυμα του αφεντικού της BALCO προς τον έλληνα συνεργάτη του: «Να θυμάσαι ότι όλα τα emails αποθηκεύονται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και γι' αυτό να είσαι προσεκτικός στο τι λες και πώς το λες. Ο μεγάλος αδελφός κάνει διαρκώς έρευνες με λέξεις κλειδιά, όπως "αναβολικά" και πολλά άλλα».\nΟσο για τον Χρήστο Τζέκο, το βιβλίο υποστηρίζει τη σχέση του με το σκάνδαλο ντόπινγκ: «Σύμφωνα με τα e-mails της BALCO ο Τζέκος λάμβανε την "καθαρή" απευθείας από τον δημιουργό της, τον Πάτρικ Αρνολντ, και τη διένειμε στους αθλητές του. Από το 2002 ο Αρνολντ χρησιμοποιούσε μια ελληνική μεταφορική εταιρεία για να στέλνει πακέτα που περιείχαν ένα διάφανο υγρό στον Τζέκο. Το 2002, όταν ο Κόντε πείστηκε ότι οι ελεγκτές (σ.σ.: των οργανισμών αντιντόπινγκ) είχαν εντοπίσει την "καθαρή", ζήτησε από έναν άλλο Ελληνα προπονητή να προειδοποιήσει τον Τζέκο» (σελ. 237).\nΟ άλλος προπονητής είναι βέβαια ο Ανδρέας Λιναρδάτος, ο στενός συνεργάτης του Κόντε. Σε άλλο σημείο του βιβλίου διαβάζουμε: «Ο Κόντε πρότεινε στον Λιναρδάτο να προειδοποιήσει τον Τζέκο, τον προπονητή του Κώστα Κεντέρη και της Κατερίνας Θάνου, των δυο καλύτερων σπρίντερ της Ελλάδας. Ο Κόντε γνώριζε ότι ο Τζέκος λάμβανε την "καθαρή" απευθείας από τον Πάτρικ Αρνολντ και ο Κόντε ήθελε να σιγουρευτεί ότι δεν θα βρίσκονταν θετικοί σε κάποιο έλεγχο ντόπινγκ οι αθλητές του Τζέκου» (σελ. 109).\nΑλλά το σημαντικότερο ίσως νέο στοιχείο που παρέχει το βιβλίο είναι ένα απόσπασμα από την απόρρητη κατάθεση του διάσημου σπρίντερ Τιμ Μοντγκόμερι στο ομοσπονδιακό δικαστήριο που εξέταζε την υπόθεση BALCO (σελ. 98). Ο πρώην παγκόσμιος ρέκορντμαν των 100 μέτρων ανέφερε ότι ο Κόντε του αποκάλυψε ότι «ο άνθρωπος της καθαρής (σ.σ. ο Αρνολντ) παρασκεύαζε τη χημική αυτή ουσία για αρκετούς Ελληνες αθλητές» και ότι «κανένας άλλος σπρίντερ δεν θα μπορούσε να τη λάβει παρά μόνο οι αθλητές της Ελλάδας»! Πρόκειται για μια αποκάλυψη-βόμβα που περιέχεται στην επίσημη δικογραφία. Αλλά ποιος ασχολείται;\n«Game of Shadows» («Gotham Books», New York 2006)\nΗ υπόθεση BALCO και το σκάνδαλο ντόπινγκ που συντάραξε το μπέιζμπολ και τον στίβο στις ΗΠΑ, γραμμένη από τους δύο ερευνητές δημοσιογράφους της «San Francisco Chronicle», που την έφεραν στη δημοσιότητα παρά τις προσπάθειες συγκάλυψης που επιχειρήθηκαν. Οι συγγραφείς κατάφεραν να έχουν πρόσβαση σε μεγάλο μέρος της δικογραφίας και τα άρθρα τους εμπόδισαν όσους ήθελαν να σκεπάσουν το σκάνδαλο. Το βιβλίο έγινε αμέσως μπεστ σέλερ. Ο άμεσα θιγόμενος, ο σούπερ σταρ του αμερικανικού μπέιζμπολ Μπάρι Μποντς, επιχείρησε να κινηθεί δικαστικά κατά του βιβλίου, αλλά τα ασφαλιστικά μέτρα που ζήτησε απορρίφθηκαν. Το βιβλίο περιλαμβάνει σημαντικές αποκαλύψεις για την ελληνική πτυχή της υπόθεσης. Ο «Ιός» βρίσκεται σε επαφή με τους συγγραφείς και έχει πρόσβαση στα ντοκουμέντα που αφορούν τους έλληνες προπονητές και αθλητές.\n«Περιστασιακές ενδείξεις ντόπινγκ: Πέρα από την BALCO»\nΠαρέμβαση του καθηγητή του δικαίου της Νομικής Σχολής Willamette (ΗΠΑ) στο 10ο Διεθνές Συνέδριο Αθλητικού Δικαίου, που διοργανώθηκε από τον Διεθνή Σύλλογο Αθλητικού Δικαίου, στην Αθήνα (26/11/04). Ο κ. Nafziger, με αφορμή την υπόθεση της BALCO, περιγράφει τις περιπτώσεις αποκάλυψης ντόπινγκ χωρίς τους τυπικούς ελέγχους των αθλητών, με τη χρήση των λεγομένων «μη αναλυτικών θετικών ενδείξεων».\n«Τα ντοκουμέντα της σχέσης Τζέκου - Αρνολντ»\nΗ αποκάλυψη του «Ιού» για την ελληνική πτυχή του σκανδάλου ντόπινγκ, όπως περιγράφεται στις 50 σελίδες του εντάλματος έρευνας για τον παρασκευαστή της «καθαρής» στις ΗΠΑ.


ΑΝΕΞΗΓΗΤΑ: Ο σύγχρονος Ιντιάνα Τζόουνς που προσπαθεί να λύσει το τελευταίο αεροπορικό μυστήριο\nΤον αποκαλούν σύγχρονο Ιντιάνα Τζόουνς, με τον οποίο ο πρωταγωνιστής αυτής της ιστορίας μοιράζεται και κάποιες αναζητήσεις. Εύκολα θα μπορούσαμε ωστόσο να τον χαρακτηρίσουμε και Σέρλοκ Χόλμς.\nΣε άλλο ερευνητικό ταξίδι του βρέθηκε στη Σιβηρία, ερευνώντας τη μυστηριώδη έκρηξη στην Tunguska. «Στις 30 Ιουνίου 1908 κάτι συνετρίβη στη Γη, στη μέση του σιβηρικού δάσους, βόρεια της πόλης Krasnoyarsk. Τα δέντρα ισοπεδώθηκαν σε ακτίνα μιλίων αλλά δεν σκοτώθηκε κανείς. Κανείς δεν ήταν εκεί κι έτσι δεν υπάρχει σαφές συμπέρασμα για το τι συνέβη. Ένας Ρώσος αστροναύτης επέστρεψε εκεί μερικά χρόνια μετά και διαπίστωσε πως τα δέντρα «έδειχναν» στην αντίθετη κατεύθυνση από αυτή του επίκεντρου.\nΣτο επίκεντρο τα εναπομείναντα δέντρα έστεκαν όρθια με τα κλαδιά τους κομμένα. Έτσι πίστεψε πως κάτι ανατινάχτηκε, ό,τι κι αν ήταν. Μετά έγινε η επανάσταση και κανείς δεν μπορούσε να μπει στη χώρα μέχρι που έφτασε εκεί ένας αστρονόμος από το Maine το 1994. Εγώ πήγα το 1995 και ήμουν ο δεύτερος Αμερικανός που το είδε, ήταν απίστευτο. Για να φτάσεις εκεί προσγειώνεσαι στη πόλη Vanavara, μετά μετακινείσαι με σκάφος και στο τέλος περπατάς και 24 ώρες».\nΤο ενδιαφέρον για την Κιβωτό της Διαθήκης προέκυψε από την ταινία με τον Ιντιάνα Τζόουνς. «Ταξίδεψα στην Αιθιοπία το 2011 και διαπίστωσα πως η θρησκεία των κοπτών χριστιανών επικεντρωνόταν στην κιβωτό και όχι στον σταυρό ή τη σταύρωση και τα θεία μυστήρια, Κάθε εκκλησία στην Αιθιοπία έχει και μια ρέπλικα που εμφανίζει για το φεστιβάλ Timkat τον Ιανουάριο.\nΑναρωτήθηκα γιατί αυτή η χώρα να έχει τέτοια εμμονή με την Κιβωτό; Είχα διαβάσει πως η Κιβωτός είχε μεταφερθεί στην Αιθιοπία και οι Αιθίοπες επιμένουν πως βρίσκεται στο Aksum, μια μικρή πόλη κοντά στα σύνορα με την Ερυθραία. Δεν πιστεύω πως όλα αυτά ανήκουν μόνο στη σφαίρα του φολκλόρ, όταν κάτι είναι τόσο κυρίαρχο συνήθως υπάρχει και κάποια πραγματική ιστορική βάση γι’ αυτό», λέει.\nΟ Gibson έφτασε και εκεί. «Πήγα με βάρκα στο μοναστήρι Τana Kirkos. Κατά παράξενο τρόπο το GPS μου δεν δούλευε εκεί παρότι δούλευε παντού. Κάθε φορά που έβγαζα μια φωτογραφία απεικονιζόταν μια αύρα και σαν να διαχεόταν το φως. Η πυξίδα μου έπαιζε. Ο ιερέας μου έδειξε κάποια αντικείμενα που υποτίθεται πως συνοδεύουν την Κιβωτό αλλά κι εκείνος υποστήριξε πως η Κιβωτός είναι στο Aksum- αν και πρόσθεσε πως έγιναν τρία ακριβή αντίγραφα της Κιβωτού. Στη συνέχεια η αυθεντική και τα αντίγραφα μοιράστηκαν σε τέσσερα μοναστήρια, στο Aksum, το Tana Kirkos και άλλα δύο.\nΣύμφωνα με τον ιερέα αυτόν η πραγματική Κιβωτός φέρει τις πλάκες με τις δέκα εντολές γραμμένες στα εβραϊκά ενώ στα αντίγραφα οι πλάκες είναι γραμμένες στα αμαρικά. Εγώ ήθελα να δω την αυθεντική κι έστειλα εκεί τον φίλο μου αφότου έφυγα. Εκείνος τους μίλησε ξανά και του έδωσαν κάποια χειρόγραφα. Ο ηγούμενος στο Tana Kirkos, ένας πολύ μεγάλος σε ηλικία άνδρας που κανείς ποτέ δεν καταφέρνει να δει, εμφανίστηκε στο δωμάτιο του φίλου μου τη νύχτα και του είπε: ‘Έρχεται μια βάρκα, πάρ’ την και μην ξαναγυρίσεις εδώ’. Οπότε, θεωρώ πως έφτασα κοντά».\nΚαι φτάνουμε έτσι στην εξαφάνιση της πτήσης 370. «Ήμουν στη φάση που πουλούσα το σπίτι μου στην Καλιφόρνια και ξεσκόνιζα αναμνήσεις και φωτογραφίες», αφηγείται. «Τότε άκουσα για το αεροσκάφος, έμαθα πως είχε πετάξει για επτά ώρες, είχε φτάσει από τη Θάλασσα της Νότιας Κίνας στον Ινδικό Ωκεανό και μετά εξαφανίστηκε. Με συνεπήρε, η φαντασία μου γέμισε γεωγραφία, αεροπλοΐα, τρομοκρατία, ταξίδια, όλα μαζί. Άκουσα πως υπήρχαν άνθρωποι που είχαν δει το αεροπλάνο στις Μαλδίβες αλλά τις αναφορές τους τις παρέβλεψαν επειδή οι δορυφόροι είχαν δείξει πως το αεροπλάνο είχε πάει νότια.\nΤότε σκέφτηκα, γιατί να μην ακούσουμε τους μάρτυρες; Μπορεί να υπήρχαν και επιζώντες στα ζεστά νερά κοντά στις Μαλδίβες. Γι’ αυτό είμαι εδώ τώρα, για να ψάξω κι αυτές τις πτυχές. Συνάντησα πολλούς ψαράδες και η μαρτυρία τους ήταν πολύ αξιόπιστη. Μου είπαν πως είδαν ένα αεροσκάφος, λευκό μπλε και κόκκινο να πετά χαμηλά πάνω από το νησί τους σε ώρα που πράγματι θα του τελείωναν τα καύσιμα, αν είχε κατευθυνθεί προς τα εκεί. Το αεροπλάνο αυτό δεν αναγνωρίστηκε. Αν τα ‘μάτια’ των ραντάρ κάνουν λάθος, για οποιοδήποτε λόγο, τα μάτια των ψαράδων μπορεί να έχουν δίκιο. Μπορεί να ήταν η πτήση 370, ταίριαζε στην περιγραφή».\nΤον Φεβρουάριο του 2016 νοίκιασα ένα σκάφος και όπως συνήθως κάνω, απευθύνθηκα στους ντόπιους και τους ρώτησα πού ξεβράζει συνήθως αντικείμενα η θάλασσα. Μου είπαν πως υπήρχε ένα σημείο κοντά στην πόλη Vilankulos όπου πηγαίνουν οι ψαράδες για να μαζέψουν δίχτυα ή σημαδούρες όταν τα παίρνει η θάλασσα. Πήγα χωρίς την παραμικρή προσδοκία – είχα ήδη «χτενίσει» παραλίες στην Ταϊλάνδη, τον κόλπο της Βεγγάλης, τη θάλασσα Ανταμάν και τις Μαλδίβες και δεν είχα βρει τίποτα.\nΠεριπλανηθήκαμε εκεί, είχε μόνο συνηθισμένα σκουπίδια της παραλίας. Αλλά ξαφνικά ο ιδιοκτήτης του σκάφους σήκωσε ένα γκρι τριγωνικό αντικείμενο και μου είπε: «μήπως αυτό είναι από την πτήση 370;». Πλησίασα και είδα πως έγραφε πάνω «No step» και τότε ήξερα πως ήταν από αεροπλάνο.\nΣυνήθως αυτό γράφεται πάνω στην ουρά και τα φτερά ώστε οι εργάτες να μην πατούν πάνω τους και είναι χαρακτηριστικό των σκαφών Boeing».\nΜε αίσθημα της μεγάλης ευθύνης που τον βάραινε ο Gibson έστειλε μέιλ και φωτογραφίες του αντικειμένου στην αυστραλιανή Australia’s Transport Safety Bureau(ATSB) που ηγείται των ερευνών για την πτήση ΜΗ370 στο νότιο Ινδικό Ωκεανό. «Μου είπαν να το προσέχω, να μην μιλάω και πολύ γι’ αυτό γιατί μπορεί να αναστατωθούν οι οικογένειες των θυμάτων και να φροντίσω να φτάσει στα χέρια τους. Το μετέφερα στο Μαπούτο και από εκεί από το προξενείο της Αυστραλίας έφτασε στις αρμόδιες υπηρεσίες. Τρεις εβδομάδες αργότερα επιβεβαιώθηκε πως ανήκε στο χαμένο αεροσκάφος», περιγράφει.\nΈτσι έχει σχηματίσει πια τη δική του θεωρία για τη μυστηριώδη κατάληξη του μοιραίου αεροπλάνου. «Μετά τον εντοπισμό αυτού του κομματιού βρέθηκαν κι άλλα. Πλέον έχουν βρεθεί πέντε κομμάτια του αεροπλάνου, ένα στον Μαυρίκιο, δύο στη Μοζαμβίκη, ένα στη Νότιο Αφρική κι ένα στο νησί Ρεουνιόν. Έτσι αποκλείω κάποιες από τις θεωρίες για το τι μπορεί να συνέβη. Το αεροσκάφος συνετρίβη κάπου στον Ινδικό Ωκεανό, νότια του ισημερινού αλλά όχι τόσο νότια όσο πιστεύουν γιατί τότε τα συντρίμμια θα είχαν καταλήξει στην Αυστραλία και την Τασμάνια.\nΑν το δορυφορικό σύστημα δεν λειτουργούσε στην εντέλεια ή αν οποιοδήποτε συμπέρασμα για την ταχύτητα, το ύψος και την πορεία του αεροσκάφους είναι λάθος, απλώς ψάχνουν στο λάθος μέρος», τονίζει.\nΠοιο μπορεί να είναι το πιθανότερο σενάριο για την κατάληξη του αεροσκάφους και μαζί και των εκατοντάδων επιβαινόντων του; Ο Gibson δεν αποκλείει μηχανικό πρόβλημα ή φωτιά αλλά ούτε και το ενδεχόμενο αεροπειρατείας. «Τα συντρίμμια είναι μικρά και κατακερματισμένα, η κατάσταση του πτερυγίου δείχνει πως το αεροσκάφος δεν έκανε μια ελεγχόμενη πτήση. Εξαρχής ο κόσμος κατηγορούσε τον πιλότο και έσπρωχνε όλα αυτά κάτω από το χαλί.\nΑλλά δεν υπάρχει τίποτα στο ιστορικό του ούτε το ψυχολογικό προφίλ του που να δείχνει πως μπορεί να θέλησε να τερματίσει τη ζωή του και να πάρει κι άλλους ανθρώπους μαζί του. Πρέπει να συνεχίσουμε να ψάχνουμε, για τις οικογένειες των θυμάτων αλλά και όλους τους ανθρώπους που μετακινούνται με αεροπλάνα. Χρειαζόμαστε περισσότερες ενδείξεις για να πούμε κάτι με σιγουριά».\n11/06/2016 06:46:00 μ.μ. Μυστήρια


6 μοναδικές ιδέες για να επαναχρησιμοποιήσουμε το ξύλο στο σπίτι μας - Εναλλακτική Δράση\nΑπό εκεί και μετά, θα χρειαστούμε τις δεξιότητές σας. Αν δεν έχετε, τότε βρείτε απλά βίντεο tutorial στο διαδίκτυο ώστε να ξεκινήσετε και παράλληλα βάλτε τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σας να δουλέψει.\nΜία από ευκολότερες ιδέες. Κι αυτό γιατί μπορείτε εύκολα να μετατρέψετε ένα λιγότερο ή περισσότερο μακρύ κομμάτι ξύλου για να το κρεμάσετε στον τοίχο και να φυλάξετε εκεί τα βιβλία σας, φωτογραφίες, σουβενίρ και διακοσμητικά.\nΞύλινο κεφαλάρι για κρεβάτι\nΤο κεφαλάρι έχει τη μαγική ικανότητα να κάνει το κρεβάτι πιο άνετο και πιο «ζεστό». Όμως, είναι σχετικά ακριβό να αγοράσουμε εξαρχής έναν σκελετό κρεβατιού με ξύλινο κεφαλάρι. Όμως μπορείτε να φτιάξετε ένα δικό σας ενώνοντας μεγάλα, παλιά κομμάτια ξύλου και δένοντάς τα με τον υπόλοιπο σκελετό.\nΞύλινος πίνακας ανακοινώσεων\nΦωτογραφία: Little Glass Jar\nΑνεξαρτήτως του τόπου εργασίας σας, η οργάνωση είναι στοιχείο κλειδί. Αυτός ο DIY πίνακας θα σας βοηθήσει σίγουρα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να κόψετε και να κολλήσετε κομμάτια ξύλου σο μέγεθος που φαίνεται στη φωτογραφία και να τοποθετήσετε πλέγμα ή σκοινάκια που θα είναι κολλημένα στις πλευρές των ξύλων.\nDIY ξύλινος τοίχος\nΦωτογραφία: My Creative Days\nΜία από τις ευκολότερες ιδέες: Καρφώνουμε σε έναν τοίχο του χολ κομμάτια ξύλου ομοιόμορφα και στο ίδιο μήκος. Ύστερα, τον διακοσμούμε με όποιον αποθηκευτικό χώρο θέλουμε και του προσθέτουμε απλές κρεμάστρες για το παλτό ή τις πετσέτες μας.\nΞύλινο κουτί φύτευσης\nΗ χρήση ξύλου για να φιλοξενήσουμε λουλούδια και άλλα φυτά φαίνεται μια ιδιαίτερα φυσική επιλογή και δίνει στο χώρο μας (εσωτερικό ή εξωτερικό) μια αίσθηση ηρεμίας.\nΜικρά διακοσμητικά ράφια\nΔεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται το αποτέλεσμα. Χρειαζόμαστε μόνο ένα πλατύ κομμάτι ξύλο, δύο κομμάτια χοντρού σκοινιού και… τα διακοσμητικά μας. Είναι επίσης το τέλειο project για αρχάριους «ξυλουργούς» ώστε να νιώσουν έτοιμοι να κάνουν πιο περίπλοκες κατασκευές.\nΜε πληροφορίες από thespruce.com


Τρίτη, 06 Απριλίου 2021 00:40\nΚορωνοϊός και Πάσχα: Πώς θα μπορέσει να γίνει πραγματικότητα – Τι λένε οι ειδικοί\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 23:51\nLive νησιώτικο γλέντι με την Άννα Περάκη! Διασκεδάζουμε ζωντανά και ξεφαντώνουμε μοναδικά και Αιγαιοπελαγίτικα!\nΕλάτε για μια ακόμα βραδιά να διασκεδάσουμε νησιώτικα, να γλεντήσουμε μοναδικά στο ρυθμό του μπάλου!\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 23:35\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 23:32\nΆγριες Μέλισσες: Το παρελθόν τους χτυπάει την πόρτα και έρχονται τα πάνω – κάτω\nΓιατί όλα τα μυστικά… βγαίνουν κάποτε στο φως και τότε οι εμπλεκόμενοι καλούνται να τα αντιμετωπίσουν… και ίσως να αναθεωρήσουν πολλά!\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 23:27\nΦωτογραφίες -ντοκουμέντο από τους 11 πυλώνες, στους οποίους έχει αρχίσει να εγκαθίσταται το ηλεκτρονικό «δίχτυ» παρακολούθησης, με ραντάρ και κάμερες, στον Έβρο, έφερε στο φως το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΟΡΕΝ.\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 23:24\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 23:21\nKKE: Επείγοντα μέτρα για τη φροντίδα των νεφροπαθών της Πάρου και τη δημιουργία μονάδας Τεχνητού Νεφρού στο νησί\nΟι οικογένειες των νεφροπαθών στην Πάρο αντιμετωπίζουν πολύ σοβαρά προβλήματα. Ορισμένες ταλαιπωρούνται μόνιμα σωματικά, ψυχολογικά και\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 21:57\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 21:54\nΔευτέρα, 05 Απριλίου 2021 20:24


Παρουσίαση Αναρτημένων Ανακοινώσεων (Α.Α.6 - A.A.6.Β) | Πρακτικά Αίθουσας 2 | youth-health.gr\nΠαρουσίαση Αναρτημένων Ανακοινώσεων (Α.Α.6 - A.A.6.Β)\nΧΡΗΣΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ\nΒ. Παπαϊωάννου, Ε.Πετράκη, Β. Μουρατιδου\n4o Γυμνάσιο Αγρινίου\nΜε την παρούσα εργασία μελετήθηκε η χρήση του διαδικτύου στους μαθητές της Α, Β, Γ Γυμνασίου, του 4ου Γυμνασίου Αγρινίου. Διανεμήθηκε ερωτηματολόγιο κλειστού τύπου και τα ερευνητικά ερωτήματα αφορούν: την ασφάλεια στα κοινωνικά δίκτυα, τις ώρες ενασχόλησης των εφήβων στο διαδίκτυο, την χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τον εκφοβισμό μέσου διαδικτύου, τον τρόπο πρόσβασης, την ηλικία έναρξης χρήσης του διαδικτύου και τις δραστηριότητες\nΗ μέθοδος της έρευνας είναι η εμπειρική .Διανεμήθηκε ανώνυμο ερωτηματολόγιο κλειστού τύπου, από το Δεκέμβριο του 2016 μέχρι τον Ιανουάριο 2017. Το ερωτηματολόγιο μοιράστηκε σε 373 μαθητές (από 13 ετών έως 14 ετών) στο 4ο Γυμνάσιο Αγρινίου. Η στατιστική ανάλυση και η επεξεργασία των αποτελεσμάτων έγινε με το στατιστικό πακέτο excel.\nΓενικές ερωτήσεις για το διαδίκτυο\nΈχεις πρόσβαση στο διαδίκτυο στο σπίτι σου;\nΈχεις Η/Υ στο δωμάτιό σου;\nΣε ποια ηλικία ξεκίνησες να χρησιμοποιείς το διαδίκτυο;\nΠαίζεις διαδικτυακά παιχνίδια;\nΧρησιμοποιείς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;\nΈχεις ντραπεί για κάτι που είδες στο διαδίκτυο;\nΈχεις απειληθεί μέσω διαδικτύου;\nΈχεις εκφοβίσει μέσω διαδικτύου;\nΈχεις δώσει ποτέ προσωπικά στοιχεία σε κάποιον που γνώρισες στο διαδίκτυο;\nΣυναντήθηκες με άγνωστο μέσω διαδικτύου;\n7. Δραστηριότητες στο διαδίκτυο\n8. Χρόνος χρήσης του διαδικτύου\n9. Σημεία πρόσβασης στο διαδίκτυο\nΑπό αυτή την έρευνα προκύπτουν πολύ σημαντικά συμπεράσματα. Καταρχάς, τα ποσοστά των εφήβων που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο είναι υπερβολικά υψηλά: (92-94%), ενώ ανησυχητικά αποδείχτηκαν τα ποσοστά αυτών που έχουν H/Y στο δωμάτιο τους(43%-55%). Η μέση ηλικία έναρξης χρήσης του διαδικτύου είναι 9 χρονών, και το κύριο σημείο πρόσβασης φαίνεται να είναι το σπίτι του 94-96% μαθητών. Επιπλέον, το 73%-84% συνηθίζει να παίζει διαδικτυακά παιχνίδια, ενώ αντίθετα η σχολική χρήση κυμαίνεται μεταξύ 31% και 43%.Μεγάλο είναι και το ποσοστό των εφήβων που κάνουν χρήση του youtube (78-86%) και της συνομιλίας(59%-64%). Ευτυχώς, χαμηλά είναι τα κρούσματα εκφοβισμού (4%), αλλά και εφήβων που έχουν επιχειρήσει να εκφοβίσουν συμμαθητές τους (7-10%). Τέλος, μόνο το 3-11% έχει δώσει προσωπικά στοιχεία σε αγνώστους ενώ ελάχιστες είναι οι περιπτώσεις αυτών που συναντήθηκαν με αγνώστους (4%).\nΠροσθήκη Α.Α.6 Β\nΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗΣ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ/ΥΠΕΡΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ (ΔΕΠΥ) ΚΑΙ ΝΟΗΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ\nΛωρέττα Θωμαΐδου, Αντιγόνη Χολέβα, Ελπίδα Καρδαρά, Μαρί Τζανικιάν, Γεωργία Μπέρτου, Γιώργος Γιαννακόπουλος, Δημήτρης Κ. Αναγνωστόπουλος\n1) Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής, Β’ Παιδιατρική Κλινική, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ιατρική Σχολή, Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού», Αθήνα, Ελλάδα\n2) Παιδοψυχιατρική Κλινική, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ιατρική Σχολή, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», Αθήνα, Ελλάδα\nΗ διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνιστά μία νευροαναπτυξιακή διαταραχή, που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευεξία και ακαδημαϊκή επιτυχία των παιδιών. Η έναρξη των συμπτωμάτων συμβαίνει πριν από την ηλικία των 12 ετών και συχνά τα συμπτώματα είναι εμφανή από τα προσχολικά χρόνια. Έχει καταδειχθεί ότι τα παιδιά προσχολικής ηλικίας με ΔΕΠΥ μπορεί να παρουσιάζουν χαμηλές προ-ακαδημαϊκές δεξιότητες και να βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για πολυάριθμα προβλήματα που σχετίζονται με το σχολείο, όπως λειτουργική έκπτωση κατά τη διάρκεια της δημοτικής εκπαίδευσης και εμμένουσα χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση έκτοτε. Μολονότι τα προσχολικά χρόνια χαρακτηρίζονται από ταχεία νοητική ανάπτυξη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας με ΔΕΠΥ μπορεί να παρουσιάζουν χαμηλότερη νοητική και νευροψυχολογική λειτουργικότητα. Λόγω της πρώιμης έναρξης των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ, η διερεύνηση των νοητικών χαρακτηριστικών που συσχετίζονται με αυτή, στα παιδιά προσχολικής ηλικίας θεωρείται σημαντική. Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να αξιολογήσει τυχόν συσχετίσεις μεταξύ συμπτωμάτων ΔΕΠΥ και νοητικών δεξιοτήτων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Διεξήχθη συγχρονική μελέτη σε εθνικό τυχαίο δείγμα 4,480 παιδιών. Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ αξιολογήθηκαν μέσω συνέντευξης με γονείς βασιζόμενης στα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-IV-TR. Οι νοητικές δεξιότητες αξιολογήθηκαν μέσω σταθμισμένης ανιχνευτικής δοκιμασίας σχολικής ετοιμότητας (Α’ ΤΕΣΤ). Η συχνότητα συμπτωμάτων ΔΕΠΥ στους συμμετέχοντες ήταν 4.6% (αγόρια/κορίτσια: 3.4/1). Η παρουσία συμπτωμάτων ΔΕΠΥ συσχετιζόταν αντίστροφα με τις μη-λεκτικές και λεκτικές νοητικές δεξιότητες· συγκεκριμένα, με την αφαιρετική σκέψη (aOR 1.97, 95% CI 1.30-3.00), τις γλωσσικές αναλογίες (2.36, 1.55-3.59), την κριτική ικανότητα (2.58, 1.84-3.62), την οπτική αντίληψη (2.42, 1.38-4.24), και τον οπτικοκινητικό συντονισμό (2.61,1.91-3.55). Τα παιδιά με συμπτώματα ΔΕΠΥ ήταν πέντε φορές πιθανότερο να έχουν χαμηλές οργανωτικές δεξιότητες (4.92, 3.04-7.97). Η αφαιρετική σκέψη ήταν ο λιγότερο επηρεασμένος τομέας ιδιαίτερα στα αγόρια, ενώ οι οργανωτικές δεξιότητες ήταν ο περισσότερο επηρεασμένος τομέας και στα δύο φύλα και πιθανώς περισσότερο στα κορίτσια. Συμπερασματικά, η παρούσα μελέτη επιβεβαιώνει ότι ακόμη και κατά τη διάρκεια των προσχολικών χρόνων, τα παιδιά με συμπτώματα ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν συνυπάρχουσες νοητικές δυσκολίες. Οι ανιχνευτικές δοκιμασίες συμπτωμάτων ΔΕΠΥ, καθώς και νοητικών και συναισθηματικών δυσκολιών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να διευκολύνουν την έγκαιρη αναγνώριση και πρόληψη αναπτυσσόμενων νοητικών δυσκολιών, και ακολούθως την πρώιμη παρέμβαση για την ενίσχυση δεξιοτήτων επιδεκτικών σε αλλαγές, όπως οι οργανωτικές δεξιότητες και ο προγραμματισμός. Επομένως, τα ευρήματα της μελέτης αποκαλύπτουν την αναγκαιότητα αξιολόγησης των προ-ακαδημαϊκών δεξιοτήτων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας με συμπτώματα ΔΕΠΥ με σκοπό την άμβλυνση πιθανής ακαδημαϊκής δυσλειτουργίας.\nΛέξεις ευρετηρίου: Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ),νοητικές δεξιότητες, παιδιά προσχολικής ηλικίας


Συσκευασία - Delta Engineering Βέλγιο\nΗ Delta Engineering προσφέρει μια πλήρη γκάμα μηχανών συσκευασίας.\nΕπίσης ρίξτε μια ματιά στο δικό μας οδηγός μηχανών συσκευασίας για να βρείτε τη λύση που ψάχνετε.\nΗ συσκευασία είναι το μέλλον της συσκευασίας μπουκαλιών. Το κόστος της συσκευασίας είναι κατά μέσο όρο μόνο το 20% του κόστους συσκευασίας από χαρτόνι και μειώνει δραστικά την εργασία. Εκτός αυτού, η συσκευασία είναι ένας πολύ υγιεινός τρόπος συσκευασίας: δεν υπάρχει πλέον φυσική επαφή με το τελικό προϊόν και κανένας κίνδυνος μόλυνσης από χαρτόνι.\nΌλα τα μηχανήματα συσκευασίας μας, εντός του εύρους των ρυθμίσεών τους, μπορούν να παράγουν διαφορετικά μήκη και πλάτη συσκευασίας για τη βελτιστοποίηση της σταθερότητας των παλετών. Έχουν επίσης σχεδιαστεί για να χειρίζονται δύσκολες φιάλες και να κάνουν γρήγορες αλλαγές προϊόντων.\nΔίπλα στις τσάντες μας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προαιρετικά τις συρρικνούμενες σήραγγες για μεγαλύτερη σταθερότητα στις τσάντες.\nΗ συσκευασία δίσκων παραμένει ο πιο συνηθισμένος τρόπος συσκευασίας μπουκαλιών σε παλέτα. Η Delta Engineering προσφέρει μια πλήρη γκάμα συσκευαστών δίσκων, εύκολη μετακίνηση και αλλαγή. Παρέχουμε επίσης μια σειρά από εκτεταμένες επιλογές για τον χειρισμό των πιο δύσκολων φιαλών. Όλοι οι δίσκοι συσκευασίας μας μπορούν να εξοπλιστούν με εξοικονόμηση χώρου και οικονομική διαρροή.\nΔιατίθεται πλήρης γκάμα παλετοποιητών, από ημιαυτόματες έως πλήρεις αυτόματες μονάδες. Για να παλετοποιήσετε τα στοιβαγμένα δοχεία ή να συσκευάζετε κενά μπουκάλια σε δίσκους, σε κουκούλες (δίσκοι με πλευρικά χείλη προς τα κάτω), σε επίπεδα φύλλα, σε μισούς ή σε πλήρη δίσκους. Οι πλήρεις αυτόματες μονάδες μπορούν να παράγουν παλέτες ύψους 3.1m.\nΠαλετοποιητές και απομεταλλωτές\nΑνακαλύψτε τις ευέλικτες μονάδες στοίβαξης και αποσυμπίεσης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τοποθέτηση δίσκων, σάκων, στρωμάτων και καλυμμάτων.\nΔιαφορετικές μονάδες διαθέσιμες για ενσωμάτωση για απόκτηση πλήρων αυτόματων γραμμών συσκευασίας\nΓια να διαιρέσετε 1 εισερχόμενο μεταφορέα έως 6 εξερχόμενους μεταφορείς.\nΜονάδες για τη συσκευασία κενών φιαλών σε κουτιά από χαρτόνι. Προαιρετικά, τα κουτιά μπορούν να εισάγονται ή να στοιβάζονται αυτόματα.\nΝα συσκευάζετε μπουκάλια με ελεγχόμενο τρόπο σε κουτιά ή εύκαμπτα σιλό.


Coockies | DPD Greece\nH πολιτική αυτή αφορά cookies και ιστοσελίδες, που διατηρούνται από την DPD Greece.\nΤα cookies είναι αρχεία (πακέτα πληροφοριών), που αποθηκεύονται στον υπολογιστή του χρήστη με σκοπό να βελτιώσουν την εμπειρία του σε μια ιστοσελίδα. Τα αρχεία αυτά επιτρέπουν στην ιστοσελίδα να αναγνωρίζει τον χρήστη και να προσαρμόζεται στις προτιμήσεις του. Τα cookies περιέχουν κυρίως βασικές πληροφορίες αναφορικά με το όνομα της ιστοσελίδας, την διάρκεια για την οποία θα αποθηκευτούν στον υπολογιστή του χρήστη και έναν μοναδικό αριθμό. Τα cookies επίσης περιέχουν πληροφορίες, επιλεγμένες από τους ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας.\nΓια ποιο λόγο χρησιμοποιούνται τα cookies?\nΤα cookies χρησιμοποιούνται για να προσαρμόσουν το περιεχόμενο μιας ιστοσελίδας στις ατομικές προτιμήσεις ενός χρήστη και να βελτιστοποιήσουν την επικοινωνία εντός της συγκεκριμένης ιστοσελίδας. Χρησιμοποιούνται επίσης για ανώνυμα στατιστικά, τα οποία μας βοηθούν να ανακαλύψουμε πως οι χρήστες αλληλεπιδρούν με την ιστοσελίδα μας, το οποίο με τη σειρά του μας βοηθάει να βελτιώσουμε την δομή και το περιεχόμενο της ιστοσελίδας μας. Τα cookies δεν έχουν πρόσβαση σε προσωπικές πληροφορίες.\nΠαραδείγματα λειτουργίας των cookies:\n- Αναγνώριση της ταυτότητας ενός καταχωρημένου χρήστη σε μια ιστοσελίδα ή αρχική εγγραφή ενός χρήστη σε μια ιστοσελίδα. Τα cookies αναγνωρίζουν τα πιστοποιητικά ενός χρήστη και δεν απαιτούν όνομα χρήστη και κωδικό για την επόμενη είσοδο.\n- Εντοπισμός του «καλαθιού αγορών» των επιλεγμένων αντικειμένων για αγορά σε ιστοσελίδα κατά τη διάρκεια μιας μοναδικής συνεδρίας σε μια προσωποποιημένη ιστοσελίδα (η ιστοσελίδα μπορεί να εμφανίζεται διαφορετικά σε διαφορετικούς χρήστες)\nΜπορούν τα cookies να περιέχουν προσωπικές πληροφορίες?\nΠροσωπικές πληροφορίες που συλλέγονται από τα cookies μπορούν μόνο να χρησιμοποιηθούν σε συναλλαγές που εξυπηρετούν τον χρήστη. Αυτές οι πληροφορίες έχουν κωδικοποιηθεί με τρόπο που τις κάνει μη προσβάσιμες σε μη εξουσιοδοτημένους χρήστες.\nΣτους προεπιλεγμένους περιηγητές, που χρησιμοποιούνται σε ιστοσελίδες επιτρέπεται η αποθήκευση cookies. Αυτή η επιλογή μπορεί να αλλάξει με τέτοιο τρόπο, ώστε να επιτρέπει στο χρήστη να πληροφορείται πότε τα cookies αποθηκεύονται ή να σταματήσει την αποθήκευση των cookies. Αναλυτικές πληροφορίες για την χρήση των cookies μπορούν να βρεθούν στον κατάλογο επιλογών του περιηγητή.\nΠεριορισμοί των Cookies\nΗ θέσπιση ορίων στη λειτουργία των cookies μπορεί να πραγματοποιηθεί από τον κατάλογο επιλογών του περιηγητή αλλά αυτό με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει την λειτουργικότητα του περιηγητή.


Ιστορίες ανθρώπων από τη Σάμο: «Δραπετεύοντας προς τη ζωή» | msf.gr\nΑρχική σελίδα / Νέα / Ιστορίες ανθρώπων από τη Σάμο: «Δραπετεύοντας προς τη ζωή»\nΙστορίες ανθρώπων από τη Σάμο: «Δραπετεύοντας προς τη ζωή»\nΗ Σάρα, ο Γιουσέφ, η Ιβίν, ο Αχμέντ, η Ριχάχ, η Φατίμα και ο Αμίρ. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα βρέθηκαν κοντά τους από την πρώτη στιγμή. Τους υποδέχτηκαν, τους έδωσαν τις πρώτες βοήθειες και συνεχίζουν να είναι σύμμαχοι στην προσπάθεια να ξανακερδίσουν σιγά σιγά όσα έχασαν. Ακολουθήσαμε τις πορείες τους. Όχι αυτές που χαρακτηρίζονται μόνο από κίνδυνο, ανασφάλεια και απελπισία και τους έχουν ταυτίσει με την απρόσωπη συχνά έννοια του πρόσφυγα. Αλλά εκείνες που θυμίζουν σε όλους μας ότι οι ιστορίες τους έχουν όνομα, πρόσωπο, ταυτότητα αλλά και αξιοπρέπεια, επιθυμίες και αισιοδοξία. Έχοντας περάσει τη μεγάλη δοκιμασία, έχοντας ξεφύγει από τον πόλεμο, τρεις οικογένειες από τη Συρία-παρά τις σημερινές δυσκολίες-ρίχνουν το βλέμμα τους στη ζωή!\n© Maria Paschoula / MSF\nΗ Σάρα και ο Γιουσέφ. Μια νεαρή γυναίκα και ένας νέος άνδρας από διαφορετικές χώρες. Εκείνος σχεδιαστής ρούχων από τη Συρία, εκείνη βοηθός του από την Αλγερία. Σπούδαζε αλλά αναγκάστηκε να εγκαταλείψει τις σπουδές της. Είναι ζευγάρι τέσσερα χρόνια. Η απόσταση ανάμεσά τους ήταν αρχικά μεγάλη. Όχι μόνο η γεωγραφική αλλά και η κοινωνική. Η απόφασή τους να παντρευτούν και να ζήσουν μαζί έπεσε επάνω σε αντιρρήσεις, εμπόδια, δυσκολίες. Δεν τους αποθάρρυναν ούτε οι προσωπικές δυσχέρειες ούτε όσες έφερε ο πόλεμος στη Συρία . Μπορεί στιγμιαία μόνο, και ανθρώπινα. Ήταν ανάμεσα στους πολλούς που εγκατέλειψαν τη Συρία, μια χώρα βουτηγμένη στο γκρίζο, την ανασφάλεια, το θάνατο, για μια χώρα με ‘φως’ και ασφάλεια χωρίς να ξέρουν ποια τελικά θα είναι. Έμελλε να είναι η Ελλάδα. Όχι ο αρχικός τους προορισμός, ίσως όμως ο μόνιμα προσωρινός. «Όταν ταξιδεύαμε στη θάλασσα είχαμε 50% πιθανότητες να ζήσουμε και 50% να πεθάνουμε. Τελικά φτάσαμε, τα καταφέραμε. Δεν σκεφτόμαστε πλέον το κακό. Τις αρνητικές σκέψεις αφήσαμε να τις πάρει η θάλασσα», λέει ο Yousef μετά τα πρώτα λεπτά της κουβέντας μας. Έζησε πολλά στη Συρία, έχασε τη μητέρα του στα χέρια του αλλά επιλέγει να μην μιλά πλέον γι’ αυτά. Επιλέγει να δώσει μικρή πίστωση σε όσα τον στενοχωρούν και να ‘χρεώσει’ με αισιοδοξία το μέλλον.\nΗ άφιξή τους στη Σάμο συνδέθηκε με τον ερχομό της κόρης τους Hivine. Το όνομά της σημαίνει ‘φεγγάρι’. Ένα φεγγάρι που έριξε φως στο σκοτάδι όσων προηγήθηκαν. Η μικρή σκορπίζει χαμόγελα, παίζει στο γρασίδι και απολαμβάνει αγκαλιές. Είναι λίγων μόλις μηνών και στο δικό της κόσμο δεν χωρά τίποτα από όσα έζησαν οι γονείς της που παρασύρονται και ξεχνιούνται μαζί της. Η μητέρα της Σάρα, λέει «στα μάτια της βλέπω την ελπίδα». Όσο μιλά κοιτώντας την κόρη της δακρύζει, όχι όμως από στενοχώρια αλλά από συγκίνηση και χαρά. Την έχει και όλα μοιάζουν πιο αισιόδοξα πια. «Το μόνο που θέλω είναι να είναι η Hivine καλά. Να ζήσουμε ήρεμα και να της εξασφαλίσουμε ένα μέλλον». Λίγο αργότερα μας λέει ότι θέλει πολύ να ολοκληρώσει και τις σπουδές της. Στο μεταξύ, ο Yousef έχει αποσυρθεί για να αποτυπώσει επάνω σε ένα κομμάτι χαρτί την έμπνευση της στιγμής. Εργαζόταν ως σχεδιαστής ρούχων σε μια μεγάλη εταιρία στο Λίβανο που συνεργαζόταν με οίκους μόδας σε όλο τον κόσμο. Ξέρει καλά τη δουλειά του και την αγαπά. Το διαπιστώνουμε βλέποντας το σχέδιο που φέρνει και μας δείχνει με ταπεινότητα αλλά και χαρά λίγα λεπτά αργότερα. Ύστερα από όλες τις μεγάλες αλλαγές που ήρθαν στη ζωή του, προσπάθησε να εργαστεί ως ράφτης αλλά είναι δύσκολο. Όμως, συνεχίζει να προσπαθεί. Έτσι φαντάζεται εξάλλου τον εαυτό του, ανάμεσα σε σχέδια και υφάσματα, γεμάτο με αισιοδοξία, όνειρα και δημιουργικότητα. Με τα ίδια υλικά θέλει να σχεδιάζει από εδώ και πέρα και το πλάνο της ζωής του δίπλα στη Sara και την Hivine και γι’ αυτό είναι αποφασισμένος να συνεχίσει να προσπαθεί.\nAhmed - Riham\nΚάθονται δίπλα περιτριγυρισμένοι από τα επτά παιδιά τους χωρίς να προδίδει κάτι εξαρχής τις μεγάλες και πολύ δύσκολες αλλαγές που τους έφερε η ζωή. Ζούσαν σε μια πόλη νότια της Συρίας στα σύνορα με Ιορδανία. O Ahmed επιχειρηματίας, η Richam είχε αναλάβει τη φροντίδα των παιδιών και του σπιτιού. Ο πόλεμος ανέτρεψα τα πάντα. Τα έχασαν όλα. Πριν από τον πόλεμο η ζωή ήταν “nice” όπως λέει χαρακτηριστικά η Richam με ένα αβίαστο χαμόγελο να προσδιορίζει το συναίσθημα της στιγμιαίας ανάμνησης από μια ζωή με ειρήνη και άνεση, όχι μόνο οικονομικά αλλά και κοινωνικά. Ο Ahmed μπήκε στην αγορά και εξελίχθηκε σε έναν πολύ καλό επιχειρηματία. Κάποια στιγμή η πόλη του ισοπεδώθηκε και μαζί της όσα είχε χτίσει με κόπο και αγάπη. Τότε πήρε την απόφαση να φύγει, όταν και η ελπίδα είχε εγκαταλείψει τον άλλοτε ζωντανό τόπο τους.\nΤο ταξίδι ξεκίνησε το Φεβρουάριο του 2016 και ολοκληρώθηκε τον Μάιο, όταν κατέφθασαν στη Σάμο αποβιβάζοντας τις προσδοκίες για μια νέα ζωή. Η έβδομη και μικρότερη κόρη τους γεννήθηκε στη Σάμο, «Είναι μια Σαμιώτισσα», σχολιάζουν χαριτολογώντας. Το όνομά της είναι Τσαμ, ένα όνομα που χαρακτήριζε παλιότερα την ευρύτερη περιοχή που κάλυπτε τη Συρία, την Ιορδανία και την Παλαιστίνη. Της το έδωσαν για να θυμούνται κάτι από μια άλλη, ωραία εποχή. Όσο μιλά ο Ahmed, διακρίνεις μια αυτοπεποίθηση και μια δύναμη που μοιάζει να μην έχουν ξεθωριάσει σχεδόν καθόλου από το δύσκολο χρόνο που προηγήθηκε. «Ο άνθρωπος γεννιέται μαζί με την ελπίδα. Και να σκοντάψει ή να πέσει μία-δυο φορές πάντα έχει την ελπίδα ότι θα προχωρήσει», λέει. Για τον ίδιο σκοπός ήταν να σηκωθεί για να φτάσει σε μια ασφαλή χώρα. Σκεφτόταν αρχικά τη Γερμανία και τώρα πλέον οποιαδήποτε άλλη χώρα όπου θα μπορεί να εξασφαλίσει ιδανικές συνθήκες για ότι πιο πολύτιμο κατάφερε να περισώσει, την οικογένειά του. «Η ζωή έχει συνέχεια, σίγουρα το καλύτερο είναι μπροστά» λέει βάζοντας τον επίλογο στην κουβέντα μας.\nΗ Riham, από την πλευρά της, στέλνει ένα μήνυμα σε όλες τις γυναίκες της Συρίας που έχουν μείνει πίσω. «Να μη μείνουν εκεί, να προσπαθήσουν να βρουν ένα καλύτερο μέλλον για τα παιδιά τους». Θα ήθελε τα κορίτσια της να σπουδάσουν. Είναι δυο χρόνια εκτός σχολείου. Η μόρφωση και η εξέλιξή τους είναι η βασική της έννοια. Αυτά τα παιδιά, όπως και πολλά άλλα που έφυγαν από τη χώρα τους που μαίνεται ο πόλεμος, χρειάζονται πίσω μια κανονική ζωή, όπως αυτή που έχασαν, χρειάζονται πίσω την ελπίδα ότι η ζωή μπροστά θα είναι όντως καλύτερη, όπως λέει ο Ahmed.\nΟ λίγων μηνών Amir είναι ο πρίγκιπας της οικογένειας, όπως δηλώνει το όνομά του. Γεννήθηκε στην Τουρκία αλλά η ζωή του ξεκίνησε στη Σάμο όπου βρέθηκε με τη μητέρα του Fatima και τα πέντε αδέλφια του την επόμενη κιόλας μέρα της γέννησής του. Η Fatima ζούσε μια ήρεμη ζωή στο Χαλέπι με τα υπόλοιπα έξι παιδιά της και τον άνδρα της. Αποφάσισε να φύγει την ημέρα που ήρθε η μεγάλη καταστροφή. Το σπίτι της κατέρρευσε μετά από βομβαρδισμό και η ίδια έχασε το 14 μηνών μωρό της ενώ ήταν έγκυος στον Amir. Για να σταματήσει τις απώλειες, για να σώσει τα υπόλοιπα παιδιά της έπρεπε να δραπετεύσει από μια «πεθαμένη ζωή». Όπως και έγινε. Μετά το θάνατο της κόρης της τα μάζεψε και έφυγαν. Το να μείνεις, άλλωστε, ήταν σαν να εξασφαλίζεις το θάνατο. Η διαδρομή από τη Συρία στη Σάμο κράτησε 20 μέρες και ήταν γεμάτη πολύ σκληρές δοκιμασίες. Και την έκανε μόνη της, κουβαλώντας έξι παιδιά-με τον Αμίρ ακόμη στην κοιλιά-και πολλές αγωνίες. Ο σύζυγος και πατέρας των παιδιών της αγνοείται. Χρειάστηκαν έξι προσπάθειες πριν καταφέρει να φτάσει στο νησί. Ακούγοντάς την αναρωτιέσαι πόση δύναμη μπορεί να "στριμώξει" μια γυναίκα ανάμεσα σε τόσο πόνο, δοκιμασία και ευθύνη. «Παρά τις στιγμές αδυναμίας , προσπαθώ να φανώ δυνατή μπροστά στα παιδιά μου», λέει.\nΔεν επιτρέπει στον εαυτό της να τα σκεφτεί αλλιώς παρά δυνατά και αισιόδοξα, σίγουρα δεν θέλει να σκέφτεται ότι θα είναι όπως πριν. Έζησαν το φόβο, σταμάτησαν το σχολείο. Θέλει να μορφωθούν, θέλει να γίνουν σωστοί και χρήσιμοι. Όσο μιλάει τα παιδιά γύρω της ανταλλάσσουν ματιές, κουβέντες και τεράστια χαμόγελα. Εδώ παίζουν, κάνουν μαθήματα αγγλικών με εθελοντές, είναι ασφαλή. «Ευτυχώς έχουν ξεχάσει λίγο», σχολιάζει. Μοιάζει να προσπαθεί και η ίδια κοντά τους να παρασυρθεί σε αυτή την σωτήρια παιδική λήθη ελπίζοντας ότι σύντομα θα βρεθούν σε μια μεγαλύτερη πόλη, όπου τα παιδιά θα μπορέσουν να πάνε σχολείο και να κάνουν όσα έκαναν στη χώρα τους, στη ζωή πριν τον πόλεμο. Αυτό είναι και το μήνυμά της «Όσοι ζουν την ίδια κατάσταση μ’ εμένα ή χειρότερα, να έχουν υπομονή και να ρισκάρουν τα πάντα για να ζήσουν τα παιδιά τους καλύτερα».\nΕξάλλου, το ρίσκο για πολλούς που προσπαθούν να ξεφύγουν από έναν πόλεμο μπορεί να είναι η πιο ασφαλής επιλογή, μια επιλογή που μπορεί να τους δώσει τη δύναμη να ρίξουν και πάλι το βλέμμα στη ζωή.\nΟι ιστορίες καταγράφηκαν τον Σεπτέμβριο του 2016\nΕπιμέλεια: Μαρία Πασχούλα\nΕλλάδα, ιστορίες, πρόσφυγες, Σάμος, στιγμές αποστολής, Συρία\nΛαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό: Ένατη επιδημία Έμπολα μέσα σε 40 χρόνια «χτυπά» αστική περιοχή\nΒόρεια Υεμένη: Η ζωή κάτω από τις βόμβες των αεροπλάνων\nΑπαράδεκτο και απάνθρωπο το λουτρό αίματος των αμάχων στη Γάζα\nΜαμά, θα πάω στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα (VIDEO)\nCopyright © 2018Γιατροί Χωρίς Σύνορα|Προσωπικά δεδομένα


Ο Γερασιμόπουλος επέστρεψε στους «πράσινους» - Εφημερίδα Γνώμη Υπεύθυνη ενημέρωση\nΟ Γερασιμόπουλος επέστρεψε στους «πράσινους»\n1 Νοεμβρίου 2020 19:44\nΗ αλήθεια είναι ότι το Λιμνοχώρι διαθέτει αξιόλογους ποδοσφαιριστές όμως μέχρι στιγμής δεν έχει δείξει την αναμενόμενη εικόνα.\nΜετά την παραίτηση του προπονητή Γιάννη Ζερδεβά στον πάγκο της ομάδας επέστρεψε ο Ανδρέας Πετρόπουλος. Στο ντέρμπι με την Δόξα Νιφορεϊκων οι «πράσινοι» και εδώ έδειξαν κακή εικόνα γνωρίζοντας την ήττα με 3-1.\nΗ διοίκηση θέλοντας να ενισχύσει κι άλλο το ρόστερ της ήρθε σε συμφωνία με τον Ανδρέα Γερασιμόπουλο. Ο πολύπειρος άσος έμεινε ελεύθερος από την Αχαϊκή και έτσι πιέστηκε από την διοίκηση να επιστρέψει στην ομάδα του κάμπου και να την βοηθήσει για να πετύχει τον στόχο της.\nΣχετικά θέματαΑ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΓΕΡΑΣΙΜΟΠΟΥΛΟΣ ΑΝ.ΕΠΣ ΑΧΑΪΑΣΛΙΜΝΟΧΩΡΙΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ\n22 Ιανουαρίου 2022 11:51\nΕδώ και αρκετό καιρό άνθρωποι της Ένωσης έψαχναν λύσεις έτσι ώστε να παραλάβουν απινιδωτές για τα γήπεδα που είναι τόσο χρήσιμοι για την ανθρώπινη ζωή.\nΜετά το περιστατικό που συγκλόνισε όλο τον πλανήτη με τον Κρίστιαν Ερικσον να πέφτει στο έδαφος στο παιχνίδι με τη Φινλανδία για το Euro 2020 οι άνθρωποι της Ένωσης προσπαθούσαν να βρουν τρόπο να αποκτήσουν απινιδωτές για τα γήπεδα.\nΈνα χρόνο περίπου μετά η Ένωση είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι βρέθηκαν τρεις απινιδωτές σε άριστη κατάσταση μέσω χορηγίας.\nΗ προσωπική φιλία του β’ αντιπρόεδρου της ΕΠΣ Αχαΐας, Χρήστου Πλούμη με τον επιχειρηματία Κώστα Βεργή και την εταιρεία first-aid είχε ως αποτέλεσμα να έρθουν οι απινιδωτές στην Πάτρα καθώς το πρώτο μέλημα της Ένωσης είναι η υγεία των αθλητών της.\nΟι εν λόγω απινιδωτές θα τοποθετηθούν στο γήπεδο του Αχιλλέα, των Προσφυγικών και στο ενωσιακό γήπεδο «Α. Κάνιστρας».\nΕπίσης μεθαύριο (24/1) στις 4 μ.μ. στο γήπεδο του Αχιλλέα παρουσία του Ερυθρού Σταυρού θα πραγματοποιηθεί μάθημα πρώτων βοηθειών και επίδειξη του απινιδωτή στους προπονητές, παράγοντες, νοσηλευτές που δραστηριοποιούνται στο γήπεδο.\nΤο ίδιο πρόγραμμα θα ακολουθήσει το αμέσως επόμενο διάστημα στο γήπεδο Προσφυγικών και «Α. Κάνιστρας».\nΚΑΙ ΣΤΟ ΠΕΑΚ\nΟ Χρήστος Πλούμης ως αναπληρωτής αντιπρόεδρος του ΠΕΑΚ μαζί με τον πρόεδρο Νίκο Παπαδημάτο γνωρίζει τον επιχειρηματία, Κώστα Βεργή και κατάφερε να εξασφαλίσει δύο ακόμα απινιδωτές για το αθλητικό κέντρο.


Φορτούνης: «Πεισμώνω για να δείχνω πως αξίζω να παίζω» | sportime.gr\nΚώστας Παπαδόπουλος 21/11/2020 22:13:34\nΟ ποδοσφαιριστής που έκρινε τον νικητή του αγώνα Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός, ήταν ο Κώστας Φορτούνης.\nΜετά το τέλος της αναμέτρησης στο Καραϊσκάκη, ο Κώστας Φορτούνης μίλησε στο συνδρομητικό κανάλι της NOVA για τη νίκη και τους τρεις βαθμούς της ομάδας του:\n«Ξέρουμε ότι όταν παίζουμε ένα ντέρμπι είναι δύσκολο πάντα. Στο πρώτο ημίχρονο ήμασταν καλοί. Δεν αφήσαμε τον αντίπαλο να δημιουργήσει φάσεις και ήμασταν κυρίαρχοι. Στο δεύτερο ημίχρονο ήταν λογικό να μας βγει η κούραση και ο Παναθηναϊκός ανέβηκε. Είχαμε πολλές απουσίες. Οι τρεις βαθμοί μετρούν και πήραμε μία σημαντική νίκη. Συνεχίζουμε».\nΌσον αφορά τη δική του αγωνιστική άνοδο, είπε: «Ήθελα να πάρω παιχνίδια, τα πήρα με την Εθνική τώρα έπαιξα και εδώ, βρίσκω τον ρυθμό μου και είμαι καλά. Θέλω να παίζω το έχω ξαναπεί».\nΑν περίμεναν τον Παναθηναϊκό έτσι στο δεύτερο ημίχρονο, ο Φορτούνης δήλωσε: «Ξέραμε ότι ο Παναθηναϊκός θα έπαιζε πιο ψηλά στο δεύτερο ημίχρονο γιατί έχανε, περιμέναμε αυτή την αντίδραση. Είχαμε κάποια κενά. Αλλά κερδίσαμε και αυτό είναι το πιο σημαντικό».\nΑναφορικά με το γκολ που έβαλε, σχολίασε: «Εγώ όπως έχω πει και άλλες φορές, θέλω να βοηθάω την ομάδα και να κερδίζουμε. Και όταν η ομάδα κερδίζει είναι καλός αυτός ο οποίος βάζει το γκολ και κάνει τις πάσες. Έτυχε τώρα να σκοράρω εγώ.\nΘα το θυμάμαι αυτό το γκολ γιατί ήταν σε ένα ντέρμπι, αλλά και ένα ωραίο και όμορφο γκολ. Δεν μένω όμως σε αυτό, προχωράω για τα υπόλοιπα».\nΕπίσης ρωτήθηκε για το γεγονός ότι σκόραρε με το αριστερό: «Προσπαθώ να σουτάρω και με τα δύο πόδια, βρήκα καλά την μπάλα και ήταν ένα όμορφο τελείωμα».\nΠαράλληλα, μίλησε για το γεγονός ότι ο Φαν’τ Σχιπ αναφέρθηκε για τον ίδιο στη NOVA: «Εγώ πάντα κάνω αυτό που ξέρω. Βοηθάω είτε είμαι εδώ είτε στην Εθνική. Μίλησα με τον προπονητή αρκετές φορές, μου ζήτησε κάποια πράγματα προσπάθησα και τα έκανα και έτσι αγωνίστηκα και στα προηγούμενα ματς. Δεν με επηρεάζουν τα όσα λέγονται. Εγώ θέλω να παίζω, το έχω πει.\nΣτεναχωριέμαι όταν δεν παίζω, αλλά όταν μπαίνω μετά πεισμώνω για να δώσω τον καλύτερο μου εαυτό. Πεισμώνω για να δείχνω πως αξίζω να παίζω».\n« Basket League: Η βαθμολογία μετά τις νίκες ΑΕΚ και Προμηθέα\nΠαναθηναϊκός: Μαγνητική ο Σαβιέρ και έντονη ανησυχία »


ΟΔΟΣ: ΣΑΣΑΣ ΤΖΗΜΑΚΑ-ΝΑΤΣΙΝΑ: Η πόλη μας το αξίζει\nΑυτό που κατάλαβα είναι ότι εμείς οι Καστοριανοί που αποκαλούμε την πόλη μας «Βυζαντινή Αρχόντισσα», την απογυμνώσαμε από τα στολίδια που φοράει μια αρχόντισσα και την αφήσαμε με το πολύτιμο αλλά πολυφορεμένο φόρεμά της. Και αυτό πόσο να κρατήσει χωρίς φροντίδα, κάποια στιγμή θα κουρελιαστεί.\nΑυτή τη στιγμή παρουσιάζεται μια χρυσή ευκαιρία για την «Βυζαντινή Αρχόντισσα» που οι δημοτικοί της άρχοντες δεν πρέπει να χάσουν. Είμαι σίγουρη ότι η Επιτροπή, που πρέπει να έχει ήδη ορισθεί από την περασμένη Δευτέρα, θα έχει αρχίσει την συγκέντρωση των στοιχείων που θα κατατεθούν στην Europa Nostra για την διεκδίκηση κονδυλίων απαραίτητων για την αποκατάσταση των μνημείων.\nΣτην εκδήλωση τονίσθηκε από τους ομιλητές, ότι οι δημότες της Καστοριάς πρέπει να ενημερωθούν, να συνειδητοποιήσουν την τεράστια σημασία αυτής της προσπάθειας και σύσσωμοι να συστρατευθούν στο πλευρό των δημοτικών αρχών, με τον Δήμαρχο να ηγείται αυτής της τόσο σημαντικής για την πόλη μας προσπάθειας.\nΚαι επειδή τα χρονικά όρια υποβολής του φακέλου έγκρισης είναι στενά, ας ζητήσουμε όλοι μαζί από τα μέλη της Επιτροπής να κάνουν υπεράνθρωπες προσπάθειες, για να μην βρεθούμε εκτός προθεσμίας.\nΗ πόλη μας το αξίζει.\nΜιμόζα η αισχυντηλή 1/2/14\nΕπειδή είναι σχετικά σπάνιες οι φορές που βλέπω δημοσιευμένο κείμενο της κ. Σάσας Τζημάκα-Νάτσινα, αλλά μέχρι στιγμής όποιο διάβασα μού άρεσε, θέλω να την συγχαρώ για τον ωραίο λόγο της. Έστω εξ αποστάσεως, δείχνει έμπρακτα την αγάπη της στην Καστοριά.


«Προσμονή για τα play off» | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροFootball League 2Νότιος Όμιλος«Προσμονή για τα play off» Κοινοποιήστε\n«Προσμονή για τα play off»\tΣυντάκτης: Γιώργος Καρμίρης\nΔημοσίευση: Παρασκευή, 20 Μαίου 2011 11.06\nΜε μεγάλη προσμονή περιμένουν τους αγώνες των play off οι παίκτες του Βύζαντα Μεγάρων, όπως δήλωσε στο Onsports ο Ανδρέας Αρκουμάνης.\tΟ έμπειρος μέσος των «κιτρινόμαυρων» εξέφρασε την αισιοδοξία του πως η ομάδα του θα καταφέρει να πάρει το εισιτήριο της ανόδου, ενώ χαρακτήρισε καθοριστικό σημείο τον παράγοντα έδρα για τις αναμετρήσεις των μπαράζ. Πως περιμένετε τα play off στην ομάδα; «Βρισκόμαστε σε αναμονή για να δούμε τελικά πότε θα ξεκινήσουν τα play off. Είναι και αρκετά δύσκολος ο καιρός, αφού υπάρχει πολύ ζέστη, ωστόσο περιμένουμε αυτά τα ματς με μεγάλη προσμονή. Αυτή η αναμονή βέβαια, μας έχει αυξήσει την αγωνία, όμως θεωρώ πως τα πάμε πολύ καλά».\nΗ αργοπορία που υπάρχει για τα play off, πιστεύεις ότι θα σας επηρεάσει αγωνιστικά; «Υπάρχει αργοπορία, ωστόσο θεωρώ πως δεν θα επηρεαστούμε. Η ομάδα αποτελείται με κυρίως από νεαρούς παίκτες και αυτό είναι ένα υπέρ που έχουμε σε σχέση με τις άλλες ομάδες. Βρισκόμαστε όλοι σε πολύ καλή φυσική κατάσταση και αυτό θα αποδειχθεί και μέσα στο γήπεδο».\nΕίσαι αισιόδοξος πως η ομάδα σου θα είναι αυτή που θα πάρει το εισιτήριο της ανόδου από τους αγώνες των μπαράζ; «Ναι, είμαι πολύ αισιόδοξος. Η πορεία που πραγματοποιήσαμε στον δεύτερο γύρο του πρωταθλήματος μας κάνει να είμαστε αισιόδοξοι και θεωρώ πως μπορούμε να πάρουμε την άνοδο».\nΗ έδρα πιστεύεις ότι θα παίξει σημαντικό ρόλο σε αυτά τα παιχνίδια; «Θεωρώ πως η έδρα θα παίξει καθοριστικό ρόλο. Εμείς ξεκινάμε με το πλεονέκτημα των δύο βαθμών και αν πάρουμε όλα τα ματς στην έδρα μας, νομίζω πως θα καταφέρουμε να πάρουμε και την άνοδο. Πάντως, η ομάδα έδειξε και στο πρωτάθλημα πως και εκτός έδρας μπορεί να πάρει νίκες και πιστεύω πως και στα μπαράζ θα πάρουμε βαθμούς και μακριά από τα Μέγαρα».\nΞεχωρίζεις κάποια ομάδα από αυτές που θα συμμετάσχουν στα play off; «Και οι τρεις ομάδες από την στιγμή που έφτασαν να αγωνίζονται στα play off πάει να πει πως είναι πολύ καλές. Η Καλλονή διαθέτει μεγάλο μπάτζετ και έμπειρη ομάδα, τα Ψαχνά έχει ένα πολύ καλό σύνολο και ο Φωκικός είναι και αυτός ιδιαίτερα δυνατός. Εμείς θα αγωνιστούμε χωρίς πίεση στους αγώνες και θα προσπαθήσουμε να πετύχουμε τον στόχο μας».\tΚατηγορία: Football League 2 - Ν. Όμιλος


Τα οφέλη της VinyasaYoga - bodyscape\nΌταν σκέφτεστε τη γιόγκα, το μυαλό σας μάλλον πηγαίνει στη χαλάρωση και την ευελιξία. Αλλά, στην πραγματικότητα, η γιόγκα περικλείει πολύ περισσότερα από τέντωμα και λίγες ασκήσεις αναπνοής. Υπάρχουν πολλές μορφές γιόγκα, και η κάθε μια έχει τις δικές τηςιδιαιτερότητες. Η Vinyasa Yoga είναι μια ξεχωριστή μορφή γιόγκα που προκαλεί ίδια επίπεδα εφίδρωσης ακριβώς όσο και μια σάουνα. Η επιστήμη έχει επίσης αρχίσει να αναγνωρίζει τα διάφορα οφέλη της γιόγκα στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Ας δούμε όμως πιο συγκεκριμένα για τι ακριβώς μιλάμε.\nΜε βάση την πρακτική Ashtanga, η οποία είναι ισχυρή και συνταγματική από μόνη της, αυτή η μορφή γιόγκα μπορεί να είναι λίγο απαιτητική για τους αρχάριους. Όταν η VinyasaYoga γίνεται με γρήγορο ρυθμό, τότεεξελίσσεται σεPowerYoga.Όταν ασκείστε στη VinyasaYoga, το κλειδί είναι να εστιάσετε στο πώς εισπνέετε και εκπνέετε καθώς μετακινείτε από τη μία στάση στην άλλη.\nΗ Vinyasa Yoga δουλεύει με το μυαλό και το σώμα σας για να σας προσφέρει μια πλήρη εμπειρία. Είναι μια μορφή γιόγκα που σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος. Ας ζυγίσουμε τα πολλαπλά οφέλη της VinyasaYoga.\nΟ καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε δύσκαμπτους μύες, οι οποίοι προκαλούν και δυσκολία στην κίνηση. Καθώς απολαμβάνετε την διαδικασία τηςVinyasaYoga, οι συνεχείς κινήσεις σας βοηθούν να τεντώσετε κάθε μυ και να τον ενισχύσετε ταυτόχρονα. Αυτό αυξάνει την ευελιξίασας, καθώς και την κινητικότητα. Επίσης, δεδομένου ότι η αναπνοή σας είναι σε συγχρονισμό με τις κινήσεις, το αποτέλεσμα χαλαρώνει όλους τους μυς. Ως συνέπεια, το στρες απελευθερώνεται και μειώνεται από τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις και τους τένοντες. Αυτό αποτρέπει τραυματισμούς, αλλά και μυϊκά τραβήγματα.\nΗ Vinyasa Yoga λέγεται ότι βοηθάει σε σωματικό, συναισθηματικό, ψυχικό, αλλά και πνευματικό επίπεδο, συμβάλλοντας έτσι στη σύνδεση του μυαλού με το σώμα. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση του άγχους και του στρες. Όταν εξασκείστε με τη VinyasaYoga, σας επιτρέπει να αποφεύγετε τις ενοχλητικές σκέψεις που τρέχουν μέσα στο μυαλό σας. Καθώς εστιάζετε στην εισπνοή και την εκπνοή, το κεντρικό νευρικό σας σύστημα χαλαρώνει.\nΌταν το μυαλό σας είναι χαλαρό, έχετε την τάση να χάνετε περισσότερο βάρος. Η VinyasaYoga ονομάζεται επίσης κινούμενος διαλογισμός. Σταθεροποιεί το μυαλό και μετατοπίζει την εστίασή σας στο εσωτερικόσας, κάτι που αποτελεί φυσικά ένα μεγάλο κατόρθωμα.\nΣας βοηθάει να αναπνέετε σωστά\nΌταν εξασκείστε στην Vinyasa, είστε αναγκασμένοι να επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας για όλη τη διάρκεια της συνεδρίας σας. Αυτό σημαίνει ότι ασκείτε με πλήρη επίγνωση σε αυτόν τον τομέα. Η μέθοδος αναπνοής Ujjayi, την οποία υιοθετεί η ροή του Vinyasa, όχι μόνο σας επιτρέπει να γεμίζετε τους πνεύμονές σας με οξυγόνο, αλλά και να αφαιρείτε τις τοξίνες. Η αναπνοή χαλαρώνει το μυαλό σας και μειώνει επίσης τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ο μεταβολισμός ρυθμίζεται και μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα και να χάσετε βάρος.\nΣας παρέχει καρδιαγγειακά οφέλη\nΗ Vinyasa Yoga είναι πιο γρήγορη σε σύγκριση με τις άλλες μορφές της Hatha Yoga. Πολλές στάσεις απαιτούν από εσάς να στηρίξετε το σώμα σας ενάντιαστη δύναμη της βαρύτητας,δραστηριότητα η οποία καταναλώνει πολλή ενέργεια. Αυτό βοηθάει επίσης σε πολλές ομάδες, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα την καύση θερμίδων. Η σύνδεση μεταξύ της αναπνοής και της κίνησης αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Η θερμότητα που παράγεται στο σώμαέχει ως αποτέλεσμα την καύση των θερμίδων. Σε μια τάξη Vinyasa με γρήγορη ταχύτητα, μπορείτε να χάσετε έως και 450 θερμίδες.\nΗ θερμότητα που δημιουργείται στο σώμα σας ενώ ασκείστε, καθαρίζει το αίμα και βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του σε όλο το σώμα. Ακόμη και όταν κάνετε εισπνοές και εκπνοές, αποβάλλετε τις τοξίνες από την αναπνοή σας, προκαλώντας έτσι μια συνολική αποτοξίνωση του σώματος. Με την τακτική εξάσκηση, θα παρατηρήσετε ότι είστε λιγότερο κουρασμένοι και ότι αισθάνεστε πιο ενεργητικοί όλη την ημέρα.\nΗ γιόγκα βοηθά το σώμα σας με πάρα πολλούς τρόπους. Η Vinyasa Yoga είναι μια εξαιρετικά γρήγορη μορφή της που έχει ακόμη περισσότερα οφέλη. Αφεθείτε λοιπόν σε αυτά.


Οδηγός χιονοδρομικού για Bristol Mountain, χάρτης περιοχής και διαμονή για Bristol Mountain.\nΟδηγός για το χιονοδρομικό Bristol Mountain\nΑναβατήρες στο Bristol Mountain:\nΕπίσκεψη στο Bristol Mountain\nΧρήσιμες πληροφορίες για το κέντρο που θα σας βοηθήσουν να προγραμματίσετε το ταξίδι σας στο Bristol Mountain\nΠαροχές στο Bristol Mountain\nΗ έκταση στο Bristol Mountain περιλαμβάνει::\nΠώς είναι στο χιονοδρομικό κέντρο Bristol Mountain;\nΤελευταίες φωτογραφίες από το κέντρο Bristol Mountain Δείτε όλες τις φωτογραφίες στη σελίδα συλλογής φωτογραφιών του κέντρου Bristol Mountain\nΕξερευνήστε τον χάρτη τοποθεσίας του Bristol Mountain\nΔιαδραστικός χάρτης μονοπατιών και πίστας Bristol Mountain. Προβάλετε την πίστα και τα μονοπάτια, καθώς και τα γύρω εδάφη και ορεινά περιγράμματα για δράση στην εξοχή. Βρείτε και συγκρίνετε κοντινά θέρετρα με κλικ στους δείκτες θέρετρου.\nΠοιος είναι ο μήνας με το περισσότερο χιόνι στο κέντρο Bristol Mountain;\nΗ πιο χιονισμένη εβδομάδα στο Bristol Mountain είναι η 1 εβδομάδα του Φεβρουάριος. Υπάρχουν συνήθως 3.9 χιονώδεις ημέρες κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας με 17 cm χιονόπτωσης. Δείτε τα παρακάτω γραφήματα του Ιστορικού χιονόπτωσης στο Bristol Mountain.\nΠώς είναι το χιόνι τώρα στο Bristol Mountain?\nΣύνοψη των συνθηκών χιονιού που ισχύουν αυτήν τη στιγμή στο Bristol Mountain. Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο Bristol Mountain σελίδα αναλυτικού δελτίου χιονόπτωσης.\nΒάθος χιονιού στο Bristol Mountain::\nΣυνολικά: 2.5 Βασισμένο σε 4 ψήφους.\nΧιονοδρομικά κέντρα κοντά στο Bristol Mountain\nΑνακαλύψτε χιονοδρομικά κέντρα κοντά στο Bristol Mountain. Κάντε κλικ παρακάτω για να δείτε οδηγούς για χιονοδρομικά κέντρα.


Η Νέα Δημοκρατία για Κόκκαλη και ΣΥΡΙΖΑ | Η Εφημερίδα των Συντακτών\n«Κόκκαλης στα δημόσια έργα, Κόκκαλης στο Κόντρα Τσάνελ, τώρα Κόκκαλης και στην Ευρωβουλή», αναφέρει η ανακοίνωση.\n«Σήμερα έπεσε και το τελευταίο φύλο συκής στις σχέσεις του ΣΥΡΙΖΑ με την διαπλοκή. Γι' αυτό που ο κόσμος το 'χε τούμπανο και ο κ. Τσίπρας κρυφό καμάρι. Το να τιμήσει ο κ. Τσίπρας το όνομα Κόκκαλης, το οποίο γέννησε τον όρο διαπλοκή στην Ελλάδα, είναι το τελευταίο σκαλοπάτι της κατρακύλας του ΣΥΡΙΖΑ», αναφέρει το Γραφείο Τύπου του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης.\n«Η υποκρισία και ο κυνισμός τους προκαλούν πλέον μόνον τον χλευασμό κι αυτό θα φανεί σύντομα. Στις κάλπες της 26ης Μαΐου», καταλήγει.\nΚΥΒΕΡΝΗΣΗ 26.03.2019, 06:00\nΣήμερα το απόγευμα στην πολιτική γραμματεία υπό τον πρωθυπουργό θα ανακοινωθούν και άλλα ονόματα για το ευρωψηφοδέλτιο του ΣΥΡΙΖΑ ● Το «ξεψάχνισμα» των υποψηφίων που πρόκειται να ανακοινωθούν έγινε πιο έντονο...


Μάθε πως να φτιάχνεις τις καλύτερες εναλλακτικές "τηγανητές πατάτες" του σύμπαντος\nΜάθε πως να φτιάχνεις τις καλύτερες εναλλακτικές «τηγανητές πατάτες» του σύμπαντος\nΜΑΘΕ ΠΩΣ\t 8 Νοεμβρίου 2016 Μάριος Μπούμπης\nΞέρατε ότι υπάρχει ένα φυτό που λέγεται γογγύλι και ότι τρώγεται; Και μάλιστα μοιάζει πολύ με πατάτα όταν μαγειρευτεί. Αν θέλετε και εσείς να το δοκιμάσετε όσο και εμείς, τότε ακολουθήστε την συνταγή μας.\nΟι «πατάτες» από γογγύλι, είναι πολύ χαμηλότερες σε θερμίδες και υδατάνθρακες από τις κανονικές. Εντάξει, πειστήκατε τώρα;\n4 μέτρια γογγύλια, ξεφλουδισμένα\n2 κουταλάκια του γλυκού γλυκιά πάπρικα (ή και λιγότερο, προαιρετικά)\nΠροθερμαίνεις το φούρνο στους 200 °C και λαδώνεις ένα ταψί με τη μισή ποσότητα του ελαιόλαδου.\nΚόψε τα γογγύλια στο σχήμα που θα έκοβες τις πατάτες. Στη συνέχεια, βάλτα σ” ένα μπολ μαζί με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και τα άλλα καρυκεύματα. Ανακατεύεις καλά.\nΤοποθέτησε τα γογγύλια στο ταψί και βάλτα στο φούρνο μέχρι να αποκτήσουν ένα καφέ-χρυσό χρώμα, περίπου δηλαδή για 15-17 λεπτά. Αφού πάρουν το χρώμα τους από τη μία πλευρά, γύρισέ τα ανάποδα και ψήσε για ακόμη 15-20 λεπτά.\nΜόλις είναι έτοιμα, σέρβιρέ τα ζεστά (προαιρετικά, με μία σως γιαουρτιού, προς Θεού όχι κέτσαπ και ιστορίες για αγρίους…).\nΜάθε πως θα κάνεις τραγανή και ζουμερή την μπριζόλα σου\n22 Μαρτίου 2017\t0\nΜάθε πως να φτιάχνεις νόστιμες και light τηγανητές πατάτες\n3 Μαρτίου 2017\t0\nΜάθε πως να φτιάχνεις ζουμερό στήθος κοτόπουλου\nΜάθε σε τι χρησιμεύει το συρτάρι του φούρνου\n24 Ιανουαρίου 2017\t0


Συνεχίζει το ταξίδι του το διαστημικό σκάφος που μεταφέρει το ερευνητικό όχημα Perseverance στον Άρη, με τη NASA να ενημερώνει πως υπήρξαν κάποια τεχνικά τα προβλήματα, τα οποία από ότι φαίνεται αντιμετωπίστηκαν.\nΟ πύραυλος Atlas V της United Launch Alliance εκτοξεύτηκε όπως προβλεπόταν στις 14:50 την Πέμπτη από το Ακρωτήριο Κανάβεραλ της Φλόριντας, με σκοπό να καλύψει 480 εκατομμύρια χιλιόμετρα μέσα σε επτά μήνες.\nΜερικές ώρες μετά την εκτόξευση, η NASA ανακοίνωσε ότι το διαστημόπλοιο αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα και χρησιμοποιεί μόνο τις βασικές λειτουργίες του. «Τα δεδομένα δείχνουν ότι το σκάφος έχει μπει σε μια κατάσταση γνωστή ως ασφαλής λειτουργία (safe mode), πιθανόν επειδή ένα μέρος του ήταν λίγο πιο κρύο απ’ όσο υπολογίζαμε» όταν βρισκόταν στη σκιά της Γης. «Επί του παρόντος, η αποστολή Άρης 2020 εκτελεί την πλήρη αξιολόγηση της κατάστασης του σκάφους», σημείωσε αρχικά η αμερικανική διαστημική υπηρεσία. Λίγο αργότερα ανακοινώθηκε πως επανήλθε η επικοινωνία με το σκάφος.\nTo Perseverance, αναμένεται να φτάσει στον Άρη στις 18 Φεβρουαρίου 2021 και θα είναι μόλις το πέμπτο ρομποτικό όχημα που καταφέρνει να ολοκληρώσει το ταξίδι, από το 1997. Όλα τα προηγούμενα ήταν αμερικάνικα, αλλά την περασμένη εβδομάδα η Κίνα εκτόξευσε το δικό της ρόβερ, που είναι προγραμματισμένο να φτάσει στον Κόκκινο Πλανήτη τον Μάιο του 2021.


Η 5η σάλπιγγα αναφέρει για αστέρι που πέφτει από τον ουρανό, καθώς και για μια «επιδημία» ακρίδων! Πραγματοποιήθηκαν και τα 2... (Video) - Ελληνων Αφυπνιση\nHome » Αίγυπτος » Αποκάλυψη » Βίντεο » Διάφορα » Κόσμος » Σας ενδιαφέρει » Η 5η σάλπιγγα αναφέρει για αστέρι που πέφτει από τον ουρανό, καθώς και για μια «επιδημία» ακρίδων! Πραγματοποιήθηκαν και τα 2... (Video)\nΗ 5η σάλπιγγα αναφέρει για αστέρι που πέφτει από τον ουρανό, καθώς και για μια «επιδημία» ακρίδων! Πραγματοποιήθηκαν και τα 2... (Video)\nPosted by: ..(Λ).. Posted date: 9:18:00 μ.μ. / comment : 0\nΟι πληγές του Φαραώ επιστρέφουν – 30 εκατ. ακρίδες κάλυψαν την Αίγυπτο\nΔεν πίστευαν στα μάτια τους οι κάτοικοι στην ευρύτερη περιοχή της Γκίζας και του Καΐρου όταν, από το Σάββατο, άρχισε στην περιοχή να βρέχει ακρίδες οι οποίες κάλυψαν χωράφια και κατοικίες καταστρέφοντας τις αγροτικές καλλιέργειες.\nΜάλιστα οι ειδικοί εκτιμούν ότι μέχρι το απόγευμα της Κυριακής το μεγαλύτερο μέρος της Αιγύπτου είχε καλυφθεί από περισσότερα από τριάντα εκατομμύρια ακρίδες προκαλώντας χάος.\nΟι αρχές της χώρας έκαναν έκκληση στους κατοίκους της ευρύτερης περιοχής της Γκίζας να μην κυκλοφορούν στο δρόμο ώστε να μην υπάρξουν τραυματισμοί, αλλά και να μην ανάβουν φωτιές στην ύπαιθρο ώστε να διώξουν τις ακρίδες από τα κτήματά τους, ενώ ο αιγυπτιακός στρατός και η αστυνομία είναι σε επιφυλακή για να αντιμετωπίσουν την επιδημία.\nΗ μετεωρολογική υπηρεσία της Αιγύπτου, πάντως, προβλέπει ότι εξαιτίας της αλλαγής κατεύθυνσης των ανέμων το σμήνος των ακρίδων θα παρασυρθεί προς την Ερυθρά Θάλασσα και τη Σαουδική Αραβία με τις αρχές των χωρών, τα Εμιράτα και το Ισραήλ να προετοιμάζονται για την «επίθεση».\nΠρόκειται για συνηθισμένο φαινόμενο στην ευρύτερη περιοχή από την αρχαιότητα, εξ ου και η μυθολογική «πληγή του Φαραώ», ωστόσο, κάθε φορά που συμβαίνει προξενεί σημαντικές καταστροφές στη χώρα.\n5ο σάλπισμα «Ο ΠΕΣΩΝ ΑΣΤΗΡ», Περιγραφή Ακρίδων\nʼγνωστο…...αλλά σίγουρα αλληγορικό όσο αφορά τις ακρίδες. ʼγνωστη επίσης κι η αναφορά στο σφράγισμα του Θεού στα μέτωπα κάποιων ανθρώπων. Αυτών που δεν θα τους πειράξουν οι ακρίδες. Αλλά ας δούμε παρακάτω τι λέει ο Ιωάννης για αυτές τις ακρίδες, που βγήκαν από τους καπνούς του φρεατίου.\nΒ) «ο θόρυβος των φτερών σαν τον θόρυβο του ιππικού», υποδηλώνει την ύπαρξημηχανών/μηχανισμών για την πτήση τους.\nΓ) «τα δόντια τους είναι σαν των λιονταριών», δηλαδή μεγάλα και θανατηφόρα· πιθανήν αναφορά στον οπλισμό τους.\nΑπό ότι λέει ο Ιωάννης δεν θα σκοτώσουν αλλά θα βασανίσουν τους ανθρώπους για 5 μήνες. Και ο βασανισμός θα είναι σαν κεντρί σκορπιού. Πρόκειται για ιπτάμενες μηχανές που θα ψεκάσουν Βιολογικά ή Χημικά όπλα; ή μήπως για ρομποτικά μικροέντομα, σαν αυτά που βλέπουμε ολοένα και περισσότερο στα επιστημονικά περιοδικά; Ευχαριστίες προς τον πατέρα Μιχαήλ σε αυτό το σημείο, διότι η σάλπιγγα αυτή κατά 90 % συνδυάζεται με τονβιοχημικό πόλεμο, εφόσον χρησιμοποιείται το μοναδικό όπλο που δεν χτυπάει ούτε τα ζώα ούτε τα φυτά αλλά μόνο τον άνθρωπο.\nΕΤΙΚΕΤΕΣ: Αίγυπτος Αποκάλυψη Βίντεο Διάφορα Κόσμος Σας ενδιαφέρει


"Οι τεράστιες ευθύνες του Βερολίνου…" ~ Αnalysts for Change\nΑς μην ξεχνάμε επίσης ότι για να επιτύχει την εισδοχή της η Βρετανία στην τότε ΕΟΚ υπέβαλε αίτηση την 9η Αυγούστου 1961, της οποίας η έγκριση προσέκρουσε σε δύο σθεναρά βέτο του στρατηγού Ντε Γκωλ: το πρώτο τη 14η Ιανουαρίου του 1963 και το δεύτερο την 27η Νοεμβρίου του 1967. Ο γηραιός ηγέτης θεωρούσε ότι «η φύσις, η δομή και η πραγματικότητα της Μεγάλης Βρετανίας είναι διαφορετικές από εκείνες των ηπειρωτικών χωρών της Ευρώπης» και αντιλαμβάνετο τη μελλοντική απορρόφηση της τότε ΕΟΚ από τη ΝΑΤΟϊκή χοάνη και την ηγεμονία των ΗΠΑ. Γιατί τότε δεν εξεδηλώθησαν αυτά τα «αντιγερμανικά χαρακτηριστικά», αλλά τουναντίον η υπερήφανη Γηραιά Αλβιών... άλλαξε μέχρι και το όνομά της, αυτοταπεινουμένη, για να μην «ενοχλεί» τη Γαλλική Δημοκρατία, η οποία είχε επαρχία εις τον Βορράν με το όνομα «Βρετάνη»;\nΗ Γερμανία των κ.κ. Σόιμπλε και Μέρκελ (με αυτή τη σειρά) οφείλει να λάβει το μήνυμα και να αντιληφθεί ότι με δημοσιογραφικώς προωθούμενες πομφολυγολογίες περί «ακροδεξιάς», «ισλαμοφοβίας», «ξενοφοβίας», «γερμανοφοβίας» κ.λπ. δεν δύναται να καλύψει την ατυχήσασα ηγεμονική της πολιτική που καταστρέφει την Ε.Ε. και εμπνέει απέχθεια στους ευρωπαϊκούς λαούς. Οι ευθύνες του Βερολίνου είναι τεράστιες, ας το κατανοήσει. Θα είναι η τρίτη φορά που θα οδηγήσει την Ευρώπη σε διάλυση, με τεράστιες επιπτώσεις για τη διεθνή Ειρήνη και την Ασφάλεια. Οι λαοί δεν αντιδρούσαν έτσι μέχρι το 2008. Ας αναρωτηθούν στο Βερολίνο, ειλικρινώς όμως, με το χέρι στην καρδιά (και όχι... υψωμένο), «γιατί» αίφνης οι ευρωπαϊκοί λαοί «απώλεσαν τον νουν».\nΔημοσιεύτηκε στην Realnews την 26 Ιουν.16


Τρένο: Τον Γενάρη ξεκινούν τα δρομολόγια μεταξύ Αθήνας-Θεσσαλονίκης - ypodomes.com\nΠέμπτη, 20 Δεκέμβριος 2018 08:40\nΣτα μέσα Γενάρη θα παραδοθεί σε εμπορική λειτουργία το τελευταίο υπό κατασκευή τμήμα του σιδηροδρομικού άξονα Αθήνα-Θεσσαλονίκη. Σύμφωνα με πολύ ασφαλείς πληροφορίες του ypodomes.com θα δοθεί σε πρώτη φάση η μία γραμμή, και έτοιμη με ηλεκτροκίνηση μέσα στον Φεβρουάριο.\nΌπως επισημάνθηκε, η μονή γραμμή θα καλύψει άμεσα όλες τις υπάρχουσες ανάγκες μιας και δεν υπάρχουν πολύ πυκνά δρομολόγια. Αυτό σημαίνει πως μέσα στον Ιανουάριο θα έχουμε τα πρώτα δρομολόγιαπου θα καλύπτουν τη διαδρομή σε κάτι παραπάνω από 4 ώρες. Η ολοκλήρωση των έργων είναι ένα μεγάλο στοίχημα για το Υπουργείο Υποδομών καθώς οι σιδηροδρομικές μεταφορές δείχνουν να αναπτύσσονται με γοργούς ρυθμούς στη χώρα μας.


AIM CNC Wire Bending Machines. The fastest CNC Wire Benders in the World\n26 ΜΑΙΟΥ 2016\nΠΡΟΣΚΛΗΣΗ των κ.κ Μετόχων της Ανώνυμης Εταιρείας με την Επωνυμία AIM EUROPE- ΑΥΤΟΜΑΤΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΕΣ ΜΗΧΑΝΕΣ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΜΠΟΡΙΚΗ- ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ , δ.τ.«AIM Europe S.A σε τακτική Γενική Συνέλευση\nΤο Δ.Σ. της εταιρείας στη συνεδρίασή του της 25ης Μαιου 2016 αποφάσισε την σύγκληση της Τακτικής Γενικής Συνέλευσης των μετόχων της εταιρείας την Πέμπτη 30η Ιουνίου 2016, ώρα 10:00 στα γραφεία της εταιρείας, οδός Καπετάν Κορέλα αρ. 16, Κηφισιά με Θέματα Ημερήσιας Διάταξης:\n1. Υποβολή για την έγκριση του Ισολογισμού, των αποτελεσμάτων χρήσεως, των οικονομικών καταστάσεων, της έκθεσης του Διοικητικού Συμβουλίου, για την 15η εταιρική χρήση (01.01.2015 – 31.12.2015).\n2. Απαλλαγή του Διοικητικού Συμβουλίου από κάθε άλλη ευθύνη.\n3. Απόφαση για διορισμό ελεγκτών και καθορισμό αμοιβών τους για τη χρήση 01/01/2016 έως 31/12/2016.\nΣας καλώ στη συνεδρίαση της Τακτικής Γενικής Συνέλευσης των μετόχων της εταιρείας την Πέμπτη 30η Ιουνίου 2016, ώρα 10:00 στα κειμενα γραφεία της εταιρείας, οδός Καπετάν Κορέλα αρ. 16, Κηφισιά με Θέματα Ημερήσιας Διάταξης:\nΣας γνωρίζω επίσης με την παρούσα τις διατάξεις του άρθρου 16 του Καταστατικού σχετικά με το δικαίωμα συμμετοχής των μετόχων στις εργασίες της Γενικής Συνέλευσης:\nΔικαιούμενοι συμμετοχής στη Γενική Συνέλευση\n1. - Στη Γενική Συνέλευση δικαιούται να συμμετέχει κάθε μέτοχος κάτοχος τουλάχιστον μίας μετοχής. Ο κάτοχος μίας μετοχής έχει δικαίωμα ψήφου, ο αριθμός των ψήφων αυξάνει κατά λόγο μίας ψήφου για μία μετοχή.\n2. - Για να δικαιούνται να πάρουν μέρος στη Γενική Συνέλευση οι μέτοχοι οφείλουν πέντε (5) τουλάχιστον πλήρεις ημέρες πριν από τη συνεδρίαση να καταθέσουν στην εταιρεία ή στο Ταμείο Παρακαταθηκών και Δανείων ή σε οποιαδήποτε Τράπεζα στην Ελλάδα τις μετοχές τους, λαμβάνοντας αποδεικτικό καταθέσεως. Οι δικαιούμενοι μέτοχοι να παραστούν στη Γενική Συνέλευση, μπορούν να αντιπροσωπευτούν από πληρεξούσιο.\n3. - Τα αποδεικτικά κατάθεσης των μετοχών και τα πληρεξούσια των αντιπροσώπων των μετόχων πρέπει να κατατίθενται στην εταιρεία, τουλάχιστον πέντε (5) πλήρεις ημέρες πριν από τη συνεδρίαση της Γενικής Συνέλευσης.\n4. - Μέτοχοι ή αντιπρόσωποι μετόχων που δεν έχουν συμμορφωθεί με τις διατάξεις των παραγράφων του παρόντος, μετέχουν στη Γενική Συνέλευση μόνο αφού πάρουν άδειά της.\nΕίμαι στη διάθεσή σας για κάθε συμπληρωματική πληροφορία.\nΟ Πρόεδρος του Δ.Σ. και Δ/νων Σύμβουλος\n08 Ioυνίου 2015,\nΤο Δ.Σ. της εταιρείας στη συνεδρίασή του της 26ης Μαιου 2015 αποφάσισε την σύγκληση της Τακτικής Γενικής Συνέλευσης των μετόχων της εταιρείας την Τριτη 30η Ιουνίου 2015, ώρα 10:00 στα γραφεία της εταιρείας, οδός Καπετάν Κορέλα αρ. 16, Κηφισιά με Θέματα Ημερήσιας Διάταξης:\n1. Υποβολή για την έγκριση του Ισολογισμού, των αποτελεσμάτων χρήσεως, των οικονομικών καταστάσεων, της έκθεσης του Διοικητικού Συμβουλίου, της έκθεσης των ελεγκτών για την 13η εταιρική χρήση (01.01.2013 – 31.12.2013).\n2. Απαλλαγή των ελεγκτών και του Διοικητικού Συμβουλίου από κάθε άλλη ευθύνη.\n3. Απόφαση για διορισμό ελεγκτών και καθορισμό αμοιβών τους για τη χρήση 01/01/2014 έως 31/12/2014.\n4. Αύξηση μετοχικού κεφαλαίου της εταιρίας: α) με κεφαλαιοποίηση του αποθεματικού από την διαφορά αναπροσαρμογής παγίων του Ν. 2065/92, β) με καταβολή μετρητών.\n5. Υποβολή για την έγκριση του Ισολογισμού, των αποτελεσμάτων χρήσεως, των οικονομικών καταστάσεων, της έκθεσης του Διοικητικού Συμβουλίου, της έκθεσης των ελεγκτών για την 14η εταιρική χρήση (01.01.2014 – 31.12.2014).\n6. Απαλλαγή των ελεγκτών και του Διοικητικού Συμβουλίου από κάθε άλλη ευθύνη.\n7. Απόφαση για διορισμό ελεγκτών και καθορισμό αμοιβών τους για τη χρήση 01/01/2015 έως 31/12/2015\nΣας καλώ στη συνεδρίαση της Τακτικής Γενικής Συνέλευσης των μετόχων της εταιρείας την Τριτη 30η Ιουνίου 2015, ώρα 10:00 στα κειμενα γραφεία της εταιρείας, οδός Καπετάν Κορέλα αρ. 16, Κηφισιά με Θέματα Ημερήσιας Διάταξης:\nRETURN HOME >>>


Απεργούν ΑΔΕΔΥ και ΠΝΟ στις 24 Σεπτεμβρίου: Δεμένα τα πλοία – Συμμετέχουν δάσκαλοι και καθηγητές | Reader.gr\nΠαρ, 20/09/2019 - 10:45\nΗ ΑΔΕΔΥ και η ΠΝΟ προχωρούν την Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου σε 24ωρη απεργία κατά του νέου αναπτυξιακού νομοσχεδίου της κυβέρνησης.\nΣτη σχετική ανακοίνωσή της, η ΑΔΕΔΥ αναφέρει: «Συμπληρώνονται οι αντεργατικές παρεμβάσεις της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, καθώς γίνονται νέες επώδυνες αλλαγές στο συνδικαλιστικό νόμο 1264/1982 και στο νόμο 1876/1990 που αφορά τις Συλλογικές Συμβάσεις Εργασίας (ΣΣΕ).\nΜε το νομοσχέδιο αυτό προβλέπεται η δημιουργία ηλεκτρονικού μητρώου συνδικαλιστικών οργανώσεων των εργαζομένων, η ηλεκτρονική ψηφοφορία για τη λήψη απόφασης για απεργία, καθώς και η υπερίσχυση της επιχειρησιακής έναντι της κλαδικής συλλογικής σύμβασης εργασίας, όταν ο εργοδότης επικαλείται οικονομικά προβλήματα της επιχείρησης.\nΣτόχος είναι ο κυβερνητικός εργοδοτικός έλεγχος των σωματείων, η φαλκίδευση του απεργιακού δικαιώματος και η καταστρατήγηση των ΣΣΕ».\nΧειρόφρενο στα τρόλεϊ - Δεμένα τα πλοία στα λιμάνια\nΟι εργαζόμενοι του ΗΛΠΑΠ έχουν ανακοινώσει ότι θα συμμετάσχουν στην απεργία και τα τρόλεϊ θα μείνουν ακινητοποιημένα για 24 ώρες. Δεμένα θα παραμείνουν από τις 06:00 τα ξημερώματα της Τρίτης 24 Σεπτεμβρίου έως τις 06:00 τα ξημερώματα της Τετάρτης τα πλοία, καθώς απεργεί η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία (ΠΝΟ).\nΣυμμετοχή στην απεργία έχουν ανακοινώσει επίσης οι εκπαιδευτικές ομοσπονδίες, καλώντας νηπιαγωγούς, δασκάλους και καθηγητές να συμμετάσχουν.\nΗ ΔΟΕ αναφέρει ότι βασικό αίτημα αποτελεί η απόσυρση του νομοσχεδίου και τονίζει: «Ο αφοπλισμός του συνδικαλιστικού κινήματος διευκολύνει την κυβέρνηση στη λήψη μέτρων κατά των εργαζομένων και στην περιστολή των εργασιακών τους δικαιωμάτων. Κάτι τέτοιο δεν θα το επιτρέψουμε. Τα συνδικάτα μπορούν να ρυθμίζουν και να διαφυλάσσουν την εσωτερική τους λειτουργία στη βάση δημοκρατικών και συμμετοχικών διαδικασιών που αποφασίζουν με αποφάσεις των οργάνων τους».\nΗ ΟΛΜΕ χαρακτηρίζει το νομοσχέδιο «αντεργατικό - αντιαπεργιακό», θεωρώντας πως «προωθεί ένα είδος “ανάπτυξης” που μόνο σε όφελος της κοινωνίας και των εργαζόμενων δεν θα είναι».\nΜε την απεργία της στις 24 Σεπτεμβρίου η ΑΔΕΔΥ διεκδικεί μεταξύ άλλων:\n05/07/2020 - 20:16


Συνάντηση του CFA Society Cyprus με τον Υπουργό Οικονομικών - CFA Society Cyprus\nΤις προτεραιότητες του παρουσίασε ο Κυπριακός Σύνδεσμος Χρηματοοικονομικών Αναλυτών (CFA Society Cyprus) σε συνάντηση με τον Υπουργό Οικονομικών, Κωνσταντίνο Πετρίδη.\nΗ συνάντηση πραγματοποιήθηκε σε εγκάρδιο και εποικοδομητικό κλίμα στο Υπουργείο Οικονομικών, με τα μέλη του Συνδέσμου να δηλώνουν και δια ζώσης την ετοιμότητα τους να προσφέρουν οποιαδήποτε βοήθεια κριθεί αναγκαία, κυρίως σε θέματα στα οποία αναλαμβάνει δράση ο CFA Cyprus.\nΌπως δήλωσε ο Πρόεδρος του CFA Society Cyprus Παναγιώτης Μαυρομιχάλης, κατά τη συνάντηση ανέλυσαν τους στόχους του Συνδέσμου, κάνοντας ιδιαίτερη αναφορά στην προσπάθεια καταπολέμησης του χρηματοοικονομικού αναλφαβητισμού. Παράλληλα, είπε, συζητήθηκαν τρόποι με τους οποίους, ως μέλη της παγκόσμιας κοινότητας CFA και του CFA Institute, μπορούν να συνδράμουν στην ανάπτυξη και ορθολογισμό του χρηματοοικονομικού κλάδου, με απώτερο σκοπό τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου της χώρας.\nΑναφορά έγινε και στους τρόπους αξιοποίησης των διασυνδέσεων του CFA Cyprus με το γραφείο του CFA Institute στις Βρυξέλλες, με στόχο την προσφορά τεχνογνωσίας στη διαμόρφωση των τοπικών νομοθεσιών, για εναρμόνιση της Κύπρου με τον αυξανόμενο αριθμό οδηγιών και νομοθετημάτων σε ευρωπαϊκό επίπεδο.\nΤα μέλη του Συνδέσμου θεωρούνται τα πλέον καταρτισμένα σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο, για να αναλύουν θέματα σχετικά με την Χρηματοοικονομική Επιστήμη και ειδικότερα τις επενδύσεις.\nNovember 4, 2021by thalia\nΗ Ελένη Κωνσταντίνου, Πρόεδρος του CFA Society Cyprus, φιλοξενήθηκε στην εκπομπή του...\nMarch 3, 2021by andrea@blackpeppercy.com\nΤις προτεραιότητες του παρουσίασε ο Κυπριακός Σύνδεσμος Χρηματοοικονομικών Αναλυτών (CFA...


Μήνας ρεκόρ για τη LIQUI MOLY - Liqui Moly\nΟ τζίρος της γερμανικής εταιρείας που εξειδικεύεται στα λάδια και τα πρόσθετα άγγιξε τον Μάρτιο τα 49 εκατ. ευρώ\nΑπρίλιος 2017 – Χρυσές δουλειές για τη LIQUI MOLY. Η γερμανική εταιρεία που εξειδικεύεται στα λάδια και τα πρόσθετα σημείωσε τον Μάρτιο τον υψηλότερο μηνιαίο τζίρο στην ιστορία της: 49,2 εκατ. ευρώ. «Με τέτοια νούμερα, το 2017 δεν θα μπορούσε να ξεκινήσει καλύτερα», δήλωσε ο Ernst Prost, διευθύνων σύμβουλος της LIQUI MOLY.\nΔεν έχει περάσει και πολύς καιρός από τον τελευταίο μήνα ρεκόρ. Μόλις τον προηγούμενο Νοέμβριο η LIQUI MOLY είχε πετύχει με 45,5 εκατ. ευρώ τον έως τώρα κορυφαίο τζίρο της. Τον Μάρτιο καταρρίφθηκε το προηγούμενο ρεκόρ κατά 8%. Αυτή η θετική τάση χαρακτηρίζει ολόκληρο το τρίμηνο. Με τζίρο 126,1 εκατ. ευρώ και ανάπτυξη της τάξης του 11% σε σχέση με τους πρώτους τρεις μήνες του προηγούμενου έτους, αυτό ήταν το πιο επιτυχημένο τρίμηνο όλων των εποχών.\nΗ LIQUI MOLY βρίσκεται εδώ και πολλά χρόνια σε τροχιά ανάπτυξης. Από το 2009, ο τζίρος έχει υπερδιπλασιαστεί. Σύμφωνα με τον Ernst Prost, όλα τα παραπάνω δεν θεωρήθηκαν ποτέ κάτι το δεδομένο: «Η επιτυχία δεν έρχεται από μόνη της, αλλά την κατακτούμε με κόπο, μέρα με τη μέρα, ξανά και ξανά. Το να επαναπαυτούμε στις δάφνες μας είναι το χειρότερο που θα μπορούσαμε να κάνουμε.»


Ερχεται ο Μπολτ στη Θεσσαλονίκη\nΣήμερα το μεσημέρι αναμένεται να αφιχθεί στη Θεσσαλονίκη ο Ουσέιν Μπολτ. Ο αθλητής αύριο θα επισκεφθεί σχολείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, το Σάββατο θα συμμετάσχει σε ειδική παρουσίαση στο Καυταντζόγλειο ενώ την Κυριακή θα αγωνιστεί (20.25) στα 200 μ. Χθες, την πρώτη τους προπόνηση στο στάδιο έκαναν οι Τάισον Γκέι (πρωταθλητής κόσμου του 2007 στα 100 και 200 μ.), Καρμελίτα Τζέτερ (τριταθλήτρια κόσμου), Σιντόνι Μάδερσιλ (3η στον κόσμο στα 100 το 2001), Μπρένταν Κρίστιαν κ. ά. Στο μεταξύ, σε ό, τι αφορά τα εισιτήρια, όλα δείχνουν ότι θα υπάρξει «sold out». Η πώληση θα συνεχιστεί σήμερα για τελευταία ημέρα στο Καυταντζόγλειο, στον ειδικό χώρο που βρίσκεται στην κεντρική είσοδο του σταδίου, από τις 10.00 έως τις 18.00.\nΚοντά στον Παπανικολάου\nΜια ανάσα από την απόκτηση του Κώστα Παπανικολάου του Αρη βρίσκονται οι «ερυθρόλευκοι». Η οικονομική διαφορά ανάμεσα στις δύο ΚΑΕ είναι μικρή και δεν αποκλείεται ακόμα και εντός της ημέρας να βρεθεί η χρυσή τομή και ο παίκτης να ανακοινωθεί από τον Ολυμπιακό.\nΑντίδραση για την Α2\nΑνακοίνωση με την οποία κατηγορεί την Ομοσπονδία για αδιαφορία προς την Α2 εξέδωσε χθες ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Αμειβομένων Καλαθοσφαιριστών, ο οποίος επίσης κάνει λόγο για τους αθλητές της κατηγορίας, που έχουν ξεκινήσει την αγωνιστική προετοιμασία τους και παραμένουν ανασφάλιστοι. Η ΕΟΚ απάντησε πως περιμένει πρώτα τις αποφάσεις της Επιτροπής Επαγγελματικού Αθλητισμού για τις ομάδες της Α1 και της Α2 κατηγορίας και «έριξε το μπαλάκι» στην Πολιτεία για το θέμα της ασφάλισης των παικτών.\nΕΟΕ: Χάσαμε δύο χρόνια\nΔριμύτατες παρατηρήσεις για τις καθυστερήσεις τόσο στην κατασκευή των έργων όσο και στη συγκρότηση των επιτροπών έκανε ο πρόεδρος της ΕΟΕ, Σπύρος Καπράλος, ο οποίος παρευρέθη σε συνεδρίαση της οργανωτικής επιτροπής των Μεσογειακών Αγώνων, που έγινε χθες στο Βόλο. «Η ιστορία επαναλαμβάνεται όπως και το 2004. Ιδια λάθη, ίδιες καθυστερήσεις και πάλι θα τρέχουμε τελευταία στιγμή. Χάσαμε άδικα δύο χρόνια χωρίς να γίνει τίποτα», τόνισε μεταξύ άλλων.\nΠροσεχώς τα αποτελέσματα\nΣε περίπου μία εβδομάδα αναμένεται να βγουν τα αποτελέσματα των γενετικών ελέγχων της Κάστερ Σεμένια καθώς, σύμφωνα με τον βρετανικό Τύπο, έχουν ολοκληρωθεί. Οι έλεγχοι έγιναν σε νοσοκομείο του Βερολίνου και η IAAF θα τους γνωστοποιήσει πρώτα στην αθλήτρια και στην ομοσπονδία στίβου της Ν. Αφρικής.\nΚαλαφατάκης στον πάγκο\nΣτον πάγκο της Λάρισας θα βρίσκεται τη νέα σεζόν ο Γιώργος Καλαφατάκης. Ο έμπειρος τεχνικός βρέθηκε στην επαρχιακή πόλη και μίλησε με τους ανθρώπους της Ολύμπιας και της ΑΕΛ και συμφώνησαν να αναλάβει την τεχνική ηγεσία της ομάδας που θα δημιουργηθεί από τη συγχώνευση των δύο.\nΣήμερα στην κορδέλα\nΘύματα των… κριτών έπεσαν οι Ελληνίδες γυμνάστριες και στο αγώνισμα της μπάλας. Στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Ιαπωνίας, παρά την καλή προσπάθεια των αθλητριών μας, η Μιχ. Μεταλλίδου έπεσε στην 28η θέση στο σύνθετο ατμικό, η Ευαγγ. Γκουντρουμπή στην 50ή και η Ιωάννα Τάχα στην 70ή ενώ η χώρα μας είναι 15η. Σήμερα θα αγωνιστούν στην κορδέλα.\nΟ Ραφαέλ Ναδάλ νίκησε τον Γάλλο Γκαέλ Μονφίλ με 3-1 σετ και προκρίθηκε στους προημιτελικούς του αμερικανικού Οπεν. Επόμενος αντίπαλος του Ισπανού θα είναι ο Χιλιανός Γκονζάλες, ο οποίος κέρδισε τον Τσονγκά (Γαλλία) με 3-1. Η Σερίνα Γουίλιαμς επικράτησε της Πανέτα (Ιταλία) με 6-4, 6-3 και στους ημιτελικούς θα αντμετωπίσει την Κλάιστερς (Βέλγιο).\n«Σταματήστε την γκρίνια και τη μιζέρια»


##### Μέμφις γκέι πορνό - Beach βόλεϊ κορίτσια σεξ φωτογραφίες πορνό ματιά.\nΜέμφις γκέι πορνό. Δωρεάν πορνό παιδιά για τα κορίτσια, Ασιατικές αγόρι κινέζικο site γκέι. Top. Μέμφις γυναίκα που ψάχνει για σεξ. Sido γκέι. Ο τομ, ντικ χάρι μέμφις..\nΔωρεάν vintage πορνό ταινία dowmloads. Josh duhamel γυμνό pic. Βίντεο σεξ γκέι adulto. Τα κορίτσια δείχνουν βουλγαρία ερωτικό.\nΠορό πορνό ubes, δωρεάν γκέι bj cum Μέμφις γκέι πορνό, catalina gay videos, ευχαρίστηση νησί δράμα, babes φωτογραφίες γυμνό μπένετ γυμνό pic, κοινωνικές υπηρεσίες συνοδών kl. Καυτό σεξ hentai και γαμημένο. Sabrina lloyd. Δωρεάν ρωσική πορνό αγία πετρούπολη πρωκτικό.\nΜη τριχωτό boyliez. Ασιατικό εστιατόριο μέμφις. Μέμφις γκέι πορνό mccomas γυμνή, γκέι ιερουσαλήμ, prisilla escort, φωτογραφία σέξι. Τα μεγάλα ασιατικά ομορφιές, το σεξ funn, com πακιστάν σεξ, καραϊβικής παραλίες γυμνιστών. Γκόμενες με μεγάλα βυζιά. Γενί γυμνή. Μαύρο σεξ γκέι αγόρι. Memphis υπηρεσίες ενηλίκων. Γκέι σόφτμπολ τάμπα. Στάδια του πέους. Παιχνίδια φύλων μέμφις. Το μουνί μουνί. Soslow σεξ. Καυτή topless κορίτσια δίνοντας το γκιέ θέσεις εργασίας. Γκέιι τους υιούς γκέι.\nΣτριπ κλαμπ στην gathersburg md. Μέμφις gay escort. Το μουνί icking κλιπ. Snoop doggy style xxx βίντεο, Μέμφις μονρό porn σωλήνες. Γυμνή ασιατικά μασάζ βίντεο, ανατροπή Μέμφις γκέι πορνό, μαλακό πορνό, κουνέλι, σέξι αστέρι γκολφ.\nΓυμνό Μέμφις γκέι πορνό με. Τσούλες ταινίες, Erotica gallleries ιαπωνικά, Μέμφις μουνιά. Δωρεάν για να παρακολουθήσουν ταινίες σεξ. Καταστήματα αγαθών σε Izmailovskaya. Melanie memphis porn. Ευθεία γυμνά λευκά αρσενικά γκαλερί και έφηβοι αγόρια sniffing βίντεο γκέι. Πολύ νέος, σέξι μοντέλα. Νέοι παχουλός έφηβοι xxx. Σεξ βίντεο. Μαύρα gay clubs στο memphis. Λεσβία strapon σε. Γκέι μυώδης πορνό. Λεσβία φοιτήτρια για σεξ. Οπρνό blackmen της λατινικής Μέμφις γκέι πορνό σεξ.\nΌργια γυμνό μονρόε escort, Τριχωτό mauture, Δωρεάν ipod έφηβος πορνό.\nΞεπερνώντας το τρακ σεξ. Μητέρα ανάγκασε την κόρη του σεξ. Γκέι πορνό μάθιου rush. Underground hardcore metal μπάντες. Horny ώριμη μουνί πορνό. Νέα υόρκη Μέμφις γκέι πορνό αγόρια σκατά ωριμάζει πορνό για ενήλικες. Ερασιτεχνικό ραδιόφωνο μέμφις. Η χάιντι κλουμ γυμνή σεξ βίντεο.\nΓυναίκα langerie σέξι, Ο πάστορας θέσεις εργασίας για το γκέι ζευγάρι, Νέοι. Παντρεμένος με μια αρσενική γκέι. Ερωτικές υπηρεσίες σε μέμφις, tn.\nΔωρεάν hentai. Δωρεάν βίντεο γκέι σεξ πηγαίνω. Πορνό. Aarons 3cr κομμουνιστική γκέι. Δερματοστιξιών πόνου του μαστού. Μέμφις γκέι πορνό ευχάριστη διαβίωση γκέι βιβλίο. Memphis fucked σε ζωντανή τηλεόραση. Πορνογραφικές φωτογραφίες κοριτσιών στο κρεβάτι. Μέσο μέγεθος πέους. Μέμφις ασιατικές γυναίκες.\nΜέμφις ασιατικές γυναίκες, Είναι έφηβος mag, Γκέι μαύρο καρφιά διάολο. Παρακολουθήστε πορνό αστέρι μαύρη γυναίκα. Sex shops μέμφις. Indoensian και γκέι. Γκέι μασάζ μέμφις. Κοιμάται footjob. Σεξ που χρονολογείται περιοχή Ριζάν. Βόρεια καρολίνα τρίμηνο νάνο σύνδεσης speedway. Πώς να δώσει μεγάλη στοματικό σεξ. Γυμνό αρσενικό δωρεάν πέος. Γκέι δράση inverness. Η πέγκυ καρ ασίας dragonfly. Ιστορίες σεξ κανίβαλος. Χάμστερ οπλισμός ώριμη γυναίκα. Μέμφις γκέι.\nΜέμφις γκέι μπαρ. Πρωκτικό γαμημένο Μμφις. Imvu πονό. Δονητής προκαλέσει ετικεττών δερμάτων. Σέκε γκέι σεξ ινδονησία. Σεξ στην. Hardcore πορνό κώλο λεσβίες fem dom. Sexy κοριτσάκια πορνό ντίαζ γυμνή. Kick ass εργαλείο. Δωρεάν hommade μαύρο πορνό.\nRedtube Μέμφις γκέι πορνό πιπίλισμα ινδική. Μέμφις γκέι μπαρ. Του προσώπου απεργοσπάστες puss φαγούρα. Drive αντίχειρων κρύσταλλα.\nΓάμα χαρέμι σεξ anime. Διαδραστική δωρεάν πορνό παιχνίδια, hentai σώμα μεταφοράς, σεξ και υποτακτική. Δεκαοκτώ ετών φιάλη παίρνει fucked σκληρά. Πορνό πόρνη. Καυλί ξεσκίζει Μέμφις γκέι πορνό μουνί, Γκέι πορνοστάρ θα vega.\nΚολέγιο βυζί ολίσθησης. Παραβάτες του σεξ μητρώου δωρεάν delaware.\nΚαυτό μαύρο πουλί, εκλεκτής ποιότητας μεγάλα e, αρχική ηγέτες σε πορνό στο διαδίκτυο, πρωκτικό ντυμένοι sext, Μέμφις γκέι πορνό και λεσβίες συναγωγή, δωρεάν hentai porn. Η ολίβια συνοδεία μέμφις. Ο κρις salvatore γκέι. Κόμικ γκέι. Γυναίκα σεξ με έναν υδραυλικό.\nΔωρεάν πορνό gloryhole βίντεο. Πρωκτικό βίντεο κλιπ. Μέμφιςς στο γραφείο σεξ. Shemale φυλή. Γυμνές γυναίκες στην αργεντινή. Το κατούρημα ποπουδάκια. Kat foster nude. Παρθένος παίρνει κυριαρχείται. Καλσόν πίπα. Teen g string. Σεξουαλική δωρεάν ecards. Grand forks nd στριπτιζέζ. Λευκά κορίτσια σεξ μαύρους Μέμμφις.\nΗ γιαγιά δωρεάν σεξ βίντεο. Γυναικεία συνοδεία υπηρεσία του μέριλαντ. Δωρεάν μεγάλο μαύρο κόκορας εικόνες βυζιά σεξ αντίχειρες. Το Μέμφις γκέι πορνό λεπίδες youtube. Γυμνό χώρο ταινία.\nChanelle big brother nude. Σαρίνα βαλεντίνα μπέιλι jay hardcore vid.\nΕνήλικα καταστήματα βιβλίων elgin il.\nΣεξ στα όρθια όρθια θέση, βίντεο. Οι έφηβοι μεθυσμένος. σεξ βίντεο για τους μαύρους. Γκέι και λεσβιακή σεξουαλική κακοποίηση. Εσωτερικό κολπική βίντεο του οργασμού. Συνοδός μέμφις. Salvage vintage. Hardcore xxx σωλήνες. Denise crosby γυμνή φωτογραφία. Μέμφις γκέι λουτρά Στη σειρά γυμνές φωτογραφίες τους δείτε εδώ Cross. Γκέι πορνό σε Μέμφις γκέι πορνό σωλήνα. Hollywood fl Μέμφις γκέι πορνό. Ρολόι kim possible πορνό, όργιο φύλο tube, γκέι boyz βίντεο, μαύρο ξανθιά πούτσο καβάλα.\nΤο GayMaleTube έχει όλο το καυτό gay πορνό που υπάρχει online. Ερασιτεχνικό ραδιόφωνο μέμφις. Δωρεάν γκέι πορνό ενημερώνεται καθημερινά. Μέμφις γκέι ζωή.\nTop. Гость. Δωρεάν πορνό γκαλερί βραζιλία ebony Ebony λεσβίες πιπίλισμα θηλές προσώπου. Τρίβοντας το τριχωτό μουνί, Μέμφις γκέι πορνό shops μέμφις, Disney cosplay πορνό. Ασιάτης στο κλουβί ενός έτους, φαντασία πορνό κριτική, xxx πικάντικο κόσμο, νέοι καλλιτεχνικό γυμνό.\nΚόκκινο κεφάλι γυαλιά λεπτή σεξ. Για το σεξ μαξιλάρια σφήνες Ερωτικό βιβλίο torrents Παιχνίδι σε απευθείας σύνδεση σεξ sim Μέμφις γκέι κλαμπ. Το μουνί κώλο πορνό. Δωρεάν γκέι φωτογραφίες port coquitlam π. Απριλίου miste nude, Γκέι κλαμπ μέμφις, Αλήθεια ερασιτεχνικό τσούλες. Αθώα κορίτσια πορνό στο διαδίκτυο για δωρεάν. Βρείτε μέμφις γκέι γιατρό, Το σεξ lehrer, Όρεγκον υπόγεια σεξ, Καπ ντικ τρέισι.\nΛευκό αγόρι μαύρο κορίτσι σεξΔιαφυλετικός κερατάς σεξ βίντεο\nΛιλ σεξ. Δωρεάν niki wylde πορνό φωτογραφίες. Δωρεάν βίντεο αρσενικό gay πορνό μπήκα στο τραπεζαρία διαμέρισμα και σε.. Γκέι πορνό με κρυφό κάμερα. Δωρεάν. Μεγάλο καβλί δωρεάν γκέι ταινία πιπίλισμα. Το μωρό, βυζιά μέμφις μονρό, Trannies το κατούρημα στην τουαλέτα.\n2 years ago\t33 Comments\tΜέμφις, γκέι, πορνόΜέμφις, γκέι, πορνό1,305\nΓυναίκα πρώτα πρωκτικό πορνό January 24, 2020\nΠλήρης γκέι πορνό ταινία January 9, 2020\nΠραγματικό χύσιμο βίντεο January 21, 2020\nBerkova νέο πορνό βίντεο για να παρακολουθήσετε. Ευρωπαϊκή γυμνό αρσενικό μασάζ, η δημόσια ρωσική σεξ, αντλία κενού για το σεξ, γυμνές. Top. Μέμφις γυναίκα που ψάχνει για σεξ.\nΟ ιησούς ταινία γκέι ενηλίκων. Η natasha khan nude pics, Hacking πορνό ιστοσελίδες τους κωδικούς πρόσβασης, Nude ψυχαγωγίας Γκέι κλαμπ μέμφις. Vintage λουλούδι βελονάκι κεφάλι. Δωρεάν πρωκτικό λεσβίες vids. Sex shops μέμφις. Δωρεάν πορνό παιδιά για τα κορίτσια, Ασιατικές αγόρι κινέζικο site γκέι. Μετά το σεξ πλήρη ταινία. Δωρεάν ενηλίκων στον hot.