Λεμονάδα; Ή Βοήθεια;;; - PDF\nΛεμονάδα; Ή Βοήθεια;;;\nDownload "Λεμονάδα; Ή Βοήθεια;;;"\n1 Φθινόπωρο 2012 Τόμος 4 Τεύχος 13 People Are Born To Shine! Ένα ενημερωτικό δελτίο ριζωμένο στη χριστιανική πίστη που δημιουργήθηκε για να εμπνεύσει και να υποστηρίξει όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως εθνικότητας, φυλής και θρησκείας. ΠΡΑΞΕΙΣ ΚΑΛΩΣΥΝΗΣ Λεμονάδα; Ή Βοήθεια;;; Στήστε ένα πάγκο πώλησης λεμονάδας στη γειτονιά σας για να σβήνουν τη δίψα τους οι γείτονες, όπως και κάποιος στην άλλη άκρη της γης! Μετά, δωρίστε τα κέρδη στο Lemon: Aid at Blood: Water Mission και προμηθέψτε τους φίλους σας στην Αφρική με καθαρό, ασφαλές νερό. Πιθανά, στην ηλικία των 10 ετών, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμασταν για ποδήλατα, πισίνες και διαγωνίσματα ορθογραφίας. Σε αυτήν την ηλικία, η Lulu Cerone ολομόναχη δημιουργούσε, οργάνωνε και εκτελούσε ένα μεγάλης κλίμακας έργο ανεύρεσης πόρων σε όλα τα σχολεία, για να ανακουφίσει τους πληγέντες από το σεισμό της Αϊτής. Μετά τον σεισμό της Αϊτής , συνειδητοποίησα ότι ο κόσμος ήταν τόσο πολύ μεγαλύτερος από ό,τι νόμιζα. Με την εμψύχωση των γονέων της, η Lulu στρατολόγησε 24 συμμαθητές της και δημιούργησε έναν πάγκο πώλησης λεμονάδας για την ανεύρεση πόρων. Η ιδέα για τη δημιουργία ενός πάγκου λεμονάδας ήρθε εύκολα. Ήταν ο κλασικός τρόπος με τον οποίο έβγαζα χρήματα από τότε που ήμουν μικρή. Η Lulu πρόσθεσε και μία λεπτομέρεια: είπε στους συμμαθητές της ότι επρόκειτο για έναν διαγωνισμό μεταξύ των αγοριών και των κοριτσιών για το ποιος Μετά τον σεισμό στην Αϊτή, συνειδητοποίησα ότι ο κόσμος ήταν τόσο πολύ μεγαλύτερος από ό,τι νόμιζα. ISSN θα μπορούσε να βγάλει τα περισσότερα χρήματα. Υπήρχαν πάγκοι σε όλη την πόλη με παιδιά να διαγωνίζονται. Η ιδέα είχε επιτυχία και η καμπάνια της Lulu έβγαλε περισσότερα από $4.000 για δύο μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, τον Hollywood Unites for Haiti και τη UNICEF. Τώρα 13 ετών, η Lulu ασχολείται με το θέμα του καθαρού ύδατος στην υπο-σαχάριο Αφρική μέσω του σκοπού της τους LemonAid Warriors (Πολεμιστές της Λεμονοβοήθειας). Συνεργάζεται με τον οργανισμό Blood: Water Mission, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που χτίζει πηγάδια καθαρού νερού στην υπο-σαχάριο Αφρική, που θα παρέχουν καθαρό νερό στις εκεί κοινότητες. Η Lulu βρήκε αυτόν τον οργανισμό καθώς έψαχνε στο Google μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και βρήκε το σκοπό τους συναρπαστικό. Αφού παρακολούθησε ένα βίντεο του Blood: Water Mission, είχε κολλήσει. Συμπτωματικά, είχαν και αυτοί το δικό τους σχέδιο ανεύρεσης πόρων μέσω πώλησης λεμονάδας και έτσι άρχισε μία συνεργασία. Σήμερα, η Lulu στοχεύει σε μία καινούρια γενιά παιδιών-διοργανωτών όπως η ίδια εμπνέοντας μία καταπληκτική νέα ιδέα, τα: PhilanthroParties (ΦιλανθρωΠάρτυ). Θέλω να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο διασκεδάζει η γενιά μου, και έτσι δημιούργησα μια υπηρεσία διοργάνωσης φιλανθρωπίας. Αντί δώρων γενεθλίων, οι άνθρωποι δωρίζουν χρήματα σε οποιοδήποτε σκοπό αυτοί επιλέξουν. Η Lulu βοηθά στην εκπαίδευση νεαρών καθοδηγητών για τους σκοπούς αυτούς μέσα στην κοινότητά της με το να επιλέγει θελκτικές δραστηριότητες και να προσκαλεί στα πάρτυ, περιλαμβάνοντας πνευματικά παιχνίδια συγκέντρωσης και ανάπτυξης ιδεών και κληρωτίδες. Επίσης εργάζεται με ΛΕΜΟΝΑΔΑ συνεχίζεται στη σελίδα 3 ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ Τρόφιμα που Μπορούν να Προκαλέσουν Εγκεφαλικό Το εγκεφαλικό μπορεί να έρθει απροειδοποίητα. Και ο φόβος για το εγκεφαλικό είναι βάσιμος. 12 Συμβουλές για Ασφαλέστερη Οδήγηση Ασφαλίστε όλες τις ζώνες και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά είναι κατάλληλα δεμένα και περισσότερα! Η Αντιμετώπιση της Εφηβικής Κατάθλιψης Η εφηβική ηλικία μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά αν τα αισθήματα θλίψης ή ευερεθιστότητας δεν φεύγουν ή γιγαντώνονται, μπορεί να πάσχετε από κατάθλιψη. Πως θυμάμαι τον Naji... Για τον Naji, το να περπατά με τον Ιησού ήταν πολύ περισσότερο από το να ακολουθεί θρησκευτικές παραδόσεις ή να προσπαθεί να ζει σύμφωνα με ένα κωδικό κανονισμών.\n2 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τρόφιμα που Προκαλούν Εγκεφαλικό T ο εγκεφαλικό μπορεί να συμβεί απροειδοποίητα. Ο φόβος για εγκεφαλικό όταν ένα αγγείο αίματος μέσα στον εγκέφαλο ή που οδηγεί σε αυτόν υποστεί ρήξη ή απόφραξη από ένα θρόμβο αίματος, με αποτέλεσμα τα εγκεφαλικά κύτταρα να στερηθούν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά είναι πολύ βάσιμος. Εδώ, είναι πέντε τρόφιμα που προκαλούν τις βλάβες που μπορούν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό. ΚΡΑΚΕΡΣ, ΤΣΙΠΣ, ΕΤΟΙΜΑ ΓΛΥΚΑ ΚΑΙ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΦΟΥΡΝΟΥ Τα έτοιμα μάφινς, ντόνατς, τσιπς, κράκερς και πολλά άλλα προϊόντα φούρνου έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά, τα οποία είναι υδρογονωμένα λιπαρά που χρησιμοποιούνται κατά κόρον στους επαγγελματικούς φούρνους επειδή παραμένουν σε στερεή μορφή ακόμη και σε θερμοκρασία δωματίου, και έτσι, τα προϊόντα δεν χρειάζονται ψυγείο. Επίσης, στις ετικέτες ως μερικώς υδρογονωμένα ή υδρογονωμένα λιπαρά, τα τρανς λιπαρά βρίσκονται σε όλα τα είδη των σνακς, τα κατεψυγμένα τρόφιμα και τα προϊόντα φούρνου, περιλαμβανομένων των ντρέσινγκ για σαλάτες, του ποπκορν για φούρνο μικροκυμάτων, των ανάμικτων προϊόντων για γέμιση, των κατεψυγμένων τηγανιτών τροφίμων όπως πατάτες και άλλων, τα έτοιμα μίγματα για κέικς, και η έτοιμη σαντιγί. Αυτά είναι επίσης υπεύθυνα που η μαργαρίνη παραμένει σε στερεά μορφή. Τα χειρότερα προϊόντα είναι οι προτηγανισμένες πατάτες, οι προτηγανισμένες ροδέλες κρεμυδιού και το προτηγανισμένο κοτόπουλο. Στοχεύστε στο να περιορίσετε τα τρανς λιπαρά σε λιγότερο από 1 ή 2 γραμμάρια την ημέρα αν και προτιμότερο είναι να τα αποκλείσετε εντελώς. Αποφύγετε τις τηγανητές πατάτες από τα φαστ-φουντ καθώς και άλλα τηγανητά τρόφιμα και μελετάτε προσεκτικά τις ετικέτες στα τρόφιμα. Ακόμη καλύτερα, φτιάξτε τα δικά σας κουλουράκια, κέικ και άλλα σνακς. ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΚΑΙ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΟ ΚΡΕΑΣ Εϊτε η αδυναμία σας είναι το παστράμι, τα λουκάνικα, τα χοτντογκ, το μπέικον ή η καπνιστή γαλοπούλα, η απόφαση από τους ειδικούς είναι: Προσέχετε. Το καπνιστό και το επεξεργασμένο κρέας είναι απαίσιος συνεργός στον κίνδυνο για εγκεφαλικό, με δύο τρόπους: Η διαδικασία επεξεργασίας τα καθιστά πλούσια σε νάτριο, αλλά ακόμη χειρότερα είναι τα συντηρητικά που χρησιμοποιούνται για τη συντήρηση των επεξεργασμένων προϊόντων κρέατος. Ερευνητές απόδειξαν ότι το νιτρώδες και το νιτρικό νάτριο προκαλούν άμεσες βλάβες στα αγγεία του αίματος, προκαλώντας τη σκλήρυνση και τη στένωση των αρτηριών. Και φυσικά, οι προσβεβλημένες και πολύ στενεμένες αρτηρίες είναι ακριβώς αυτό που δεν επιθυμείτε εάν φοβάστε για εγκεφαλικό επεισόδιο. Εάν ένα σάντουιτς με καπνιστή γαλοπούλα ή χοιρινό είναι η επιλογή σας για το μεσημέρι, δοκιμάστε να εμπλουτίστε τη διατροφή σας αλλάζοντας σε τόνο, φυστικοβούτυρο η άλλες επιλογές πολλές φορές την εβδομάδα. Ή μαγειρέψτε τη γαλοπούλα ή το κοτόπουλο μόνοι σας και κόψτε το σε λεπτές φέτες για σάντουιτς. ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΔΙΑΙΤΗΣ Αν και η αντικατάσταση των σακχαρούχων αναψυκτικών με αναψυκτικά διαίτης φαίνεται να είναι έξυπνη λύση για τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε χαμηλά επίπεδα ένας στόχος υγείας για την καρδιά αποδεικνύεται ότι τα αναψυκτικά διαίτης είναι πιθανά ένας σημαντικά κακός τύπος όταν συνυπολογίσουμε το εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αναψυκτικό διαίτης την ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ συνεχίζεται στη σελίδα 4 Θα Προωθήσετε τη Δουλειά του NCF; Το Ίδρυμα Naji Cherfan ιδρύθηκε μετά το θάνατο του αγαπημένου μας Naji Cherfan. Ο κύριος στόχος μας είναι να υμνούμε τον Κύριο μέσα από Κοινωνική εργασία. Το Ίδρυμα εργάζεται για τη βελτίωση της ζωής των φτωχότερων από τους φτωχούς ανθρώπους, ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν υποστεί εγκεφαλικούς τραυματισμούς, ενώ προωθούμε τις Χριστιανικές αξίες. Εάν σας αρέσουν οι εργασίες του NCF και επιθυμείτε να συμμετάσχετε, σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της Επιτροπής μας. Ο στόχος μας είναι να μοιραστούμε την έμπνευσή μας και τις δραστηριότητές μας στη χώρα σας. Παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες. Αξιομνημόνευτο! Δεν μπορούμε όλοι να κάνουμε μεγάλα πράγματα. Αλλά μπορούμε να κάνουμε μικρά πράγματα με μεγάλη αγάπη. Μητέρα Τερέζα 2 PEOPLE ARE BORN TO SHINE Φθινόπωρο 2012\n3 ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ 12 Συμβουλές για Ασφαλέστερη Οδήγηση ΔΕΘΕΙΤΕ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΕΤΕ ΣΟΒΑΡΕΥΤΕΙΤΕ ΜΗ ΜΙΛΑΤΕ ΑΝΑΣΗΚΩΘΕΙΤΕ ΕΛΕΓΞΤΕ ΗΡΕΜΗΣΤΕ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΕΞΟΠΛΙΣΤΕΙΤΕ ΞΥΠΝΗΣΤΕ ΥΠΟΧΩΡΗΣΤΕ ΓΙΝΕΤΕ ΣΟΦΟΙ Ασφαλίστε όλες τις ζώνες και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά είναι σωστά δεμένα. Τηρείτε τα όρια και να κάνετε προσπέραση μόνο όταν είναι απολύτως ασφαλές. Απλά, πείτε όχι στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά εάν οδηγείτε. Μην απαντάτε το τηλέφωνο έως ότου είναι ασφαλές να το κάνετε. Προσαρμόστε τα προσκέφαλα ώστε η κορυφή τους να είναι στο ίδιο επίπεδο με την κορυφή του κεφαλιού σας. Ελέγχετε τακτικά, τα φρένα, τα λάστιχα, τα φώτα, τους καθρέπτες και τα παράθυρα. Ηρεμήστε προτού οδηγήσετε εάν έχετε άγχος, είστε θυμωμένος ή αναστατωμένος. Προσέχετε τους πεζούς και τους ποδηλάτες. Φορέστε τα γυαλιά σας ή τους φακούς επαφής εάν τα χρειάζεστε. Κάνετε διάλειμμα κάθε δύο ώρες εάν έχετε μακρύ ταξίδι. Αφήνετε χώρο ασφαλείας για φρενάρισμα μεταξύ σας και του οχήματος μπροστά σας. Εάν είναι βράδυ, ή κακοκαιρία, χαμηλώστε ταχύτητα. Ο Kunhadi είναι ένας μη κυβερνητικός οργανισμός που ιδρύθηκε μετά το θάνατο του πολυαγαπημένου Hadi από αυτοκινητιστικό ατύχημα. Η αποστολή του Kunhadi είναι η εισαγωγή μίας καινούργιας κουλτούρας οδήγησης μεταξύ των νέων που θα τους κρατά ασφαλείς στους Λιβανέζικους δρόμους. Ο στόχος τους είναι να επιτευχθεί μια καλύτερη κατανόηση των ζητημάτων οδικής ασφάλειας από την κοινωνία και να βρεθούν λύσεις για τα υποκείμενα προβλήματα και τους παράγοντες που οδηγούν σε τραυματισμούς και θανάτους από αυτοκινητιστικά ατυχήματα. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Kunhadi: Πηγή: kunhadi.org Γωνία της Προσευχής Προσευχή στο Άγιο Πνεύμα Ανάπνευσε εντός μου, ω Άγιο Πνεύμα, ώστε όλες μου οι σκέψεις Να είναι άγιες. Δράσε εντός μου, ω Άγιο Πνεύμα, Ώστε η εργασία μου, επίσης, Να είναι άγια. Προσέλκυσε την καρδιά μου, ω Άγιο Πνεύμα, ώστε ν αγαπώ μόνο ό,τι είναι άγιο. Δυνάμωσέ με, ω Άγιο Πνεύμα, ώστε να υπερασπίσω ό,τι Είναι άγιο. Προστάτεψέ με, τότε, ως Άγιο Πνεύμα, ώστε πάντα να είμαι άγιος. Αμήν. Αγ. Αυγουστίνος ΛΕΜΟΝΑΔΑ συνεχίζεται από τη σελίδα 1 μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς προκειμένου να δημιουργήσουν τα δικά τους φιλανθρωπάρτυ ειδικά για τις δικές τους ανάγκες. Οι προσπάθειες της Lulu συγκέντρωσαν περισσότερα από $ σε τέσσερα χρόνια, περιλαμβανομένης της φετινής Γενεθλιάτικης Ευχής. Πιο σημαντικά, η καθοδήγησή της, ανοίγει το δρόμο σε περισσότερους νεαρούς, ενεργητικούς πολεμιστές και φιλάνθρωπους να μας ενεργοποιήσουν. Στο μέλλον, η Lulu ελπίζει να επισκεφθεί ορισμένα από τα μέρη που προσπαθεί να βοηθήσει. Τώρα, θέλω να διασπείρω την ιδέα των Φιλανθρωπάρτυ. Πάντοτε ήθελα να επισκεφθώ χώρες στην Αφρική κάποτε (θα το κάνω) πραγματικά σύντομα. Ακολουθήστε το λινκ της πηγής παρακάτω για να δείτε τη Lulu να μιλάει για τη δουλειά της με τους LemonAid Warriors. Πηγή: Alejandro De La Cruz, bloodwatermission.com/take-action/lemonaid 3\n4 Ο ΑΡΤΟΣ ΗΜΩΝ Ο ΕΠΙΟΥΣΙΟΣ Το αναπηρικό αμαξίδιο του Θεού Με τον Θεό πίσω σου και Τα χέρια Του από κάτω, Μπορείς να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε βρίσκεται Μπροστά σου. Ward Ο θρόνος του ήταν από φλόγες φωτιάς και είχε πύρινους τροχούς. Δανιήλ 7:9 Η Βίβλος σε ένα έτος: Ψαλμοί Η Jean Driscoll είναι μία ξεχωριστή αθλήτρια. Έχει κερδίσει το Μαραθώνιο της Βοστόνης οκτώ φορές. Έχει επίσης συμμετάσχει σε τέσσερις Παρα-Ολυμπιακούς αγώνες όπου κέρδισε πέντε χρυσά μετάλλια. Καθώς γεννήθηκε με δισχιδή ράχη, η Jean αγωνίζεται από ένα αναπηρικό καρότσι. Ένας από τους αγαπημένους βιβλικούς στίχους της Driscoll είναι οι στίχοι Δανιήλ 7:9, Κάθισε ο Προαιώνιος.... Ο θρόνος του ήταν από φλόγες φωτιάς και είχε πύρινους τροχούς. Βλέποντας μία σχέση μεταξύ του οράματος του Θεού που είχε ο Δανιήλ και της κατάστασής της, μπορεί να μεταφέρει ενθαρρυντικούς λόγους σε άλλους. Οποτεδήποτε μου δόθηκε η ευκαιρία να μιλήσω με ανθρώπους που χρησιμοποιούν αναπηρικά καρότσια και αισθάνονται άσχημα που βρίσκονται σε καρέκλα, τους λέω, Όχι μόνο είσαι φτιαγμένος κατ ομοίωση του Θεού, αλλά καρέκλα σου είναι φτιαγμένη κατ εικόνα του θρόνου Του! Ασφαλώς, το όραμα του Δανιήλ δεν απεικονίζει το Θεό ως έχοντα μειωμένη κινητικότητα. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι βλέπουν το αναπηρικό αμαξίδιο του Θεού ως σύμβολο ενός δίκαιου Θεού που κινείται ανάμεσα στις ανθρώπινες υποθέσεις. Άλλα εδάφια μιλούν για τη μέριμνα του Θεού που βοηθά τους πιστούς (Prov. 3:25-26; Ματθ. 20:29-34; Eph. 1:11). Η πίστη της Jean Driscoll στο Θεό την βοήθησε να θριαμβεύσει έναντι των προσωπικών της δυσκολιών. Και εμείς επίσης μπορούμε να είμαστε βέβαιοι ότι ο υψηλός και άγιος Θεός είναι κοντά μας και έτοιμος να μας βοηθήσει εάν και μόνο το ζητήσουμε (Ψαλ. 46). Δεν μπορεί να αποτύχει, ο πιστός Θεός Θα σε προστατέψει με τη μεγάλη Του δύναμη Μη φοβάσαι κανένα κακό αν και έρχονται δυσκολίες, Η βοήθειά Του είναι σίγουρη, από ώρα σε ώρα. Bosch Πηγή: rbc.org ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ συνεχίζεται από τη σελίδα 2 ημέρα μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό κατά 48%. Μία μελέτη του Πανεπιστημίου Columbia που παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας για το Εγκεφαλικό Επεισόδιο το 2011 παρακολούθησε άτομα ηλικίας 40 ετών και μεγαλύτερους και βρήκε ότι εκείνοι που έπιναν αναψυκτικά διαίτης καθημερινά, είχαν 60% περισσότερα εγκεφαλικά, εμφράγματα και στεφανιαία νόσο από εκείνους που δεν έπιναν αναψυκτικά διαίτης. Αντικαταστήστε τα αναψυκτικά με περισσότερο νερό στην καθημερινή διατροφή σας. Είναι μακράν το καλύτερα ξεδιψαστικό αναψυκτικό σύμφωνα με τους ερευνητές. Εάν δεν σας αρέσει το νερό, δοκιμάστε τη λεμονάδα, το παγωμένο τσάι ή χυμούς. ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ Εδώ και πολύ καιρό είναι γνωστό ότι 4 PEOPLE ARE BORN TO SHINE Φθινόπωρο 2012 το κορεσμένο λίπος στο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιοπάθεια μέσω της σταδιακής στένωσης των αρτηριών με την αύξηση των πρωτεϊνικών πλακών. Τώρα, αποδεικνύεται ότι η αιμοσφαιρίνη, το συστατικό που δίνει στο κόκκινο κρέας την υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, μπορεί να αντιστοιχεί σε σημαντικό κίνδυνο όσον αφορά στο εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι επιστήμονες ερευνούν το εάν το αίμα γίνεται πιο πηκτό και συνεπώς πιο ιξώδες ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης του σιδήρου της αίμης και έτσι αυξάνοντας ειδικά τον κίνδυνο εγκεφαλικών. Στοχεύστε στο να αντικαταστήσετε το κρέας με περισσότερα πουλερικά ιδιαίτερα το λευκό κρέας τους και ψάρι, που είναι χαμηλά σε σίδηρο αίμης. Επίσης, επιλέξτε τις πιο υγιεινές για την καρδιά πηγές πρωτεΐνης που μπορείτε, ειδικότερα τα όσπρια, ξηρούς καρπούς, τόφου και μη λιπαρά γαλακτοκομικά. ΕΤΟΙΜΕΣ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΑ Είτε είναι σούπα από κονσέρβα, μακαρόνια κονσέρβας ή κατεψυγμένα γεύματα που ακούγονται υγιεινά, τα προπαρασκευασμένα φαγητά εξαρτώνται από το νάτριο για να αυξήσουν τη γευστικότητά τους και να κάνουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα να έχουν πιο φρέσκια γεύση. Οι διατροφολόγοι αναφέρουν τις σούπες κονσέρβας ως το χειρότερο δείγμα του είδους. Μία κονσέρβα κοτόσουπας περιέχει περισσότερα από mg νατρίου, ενώ πολλά άλλα είδη, από τη σούπα θαλασσινών ως την απλή ντοματόσουπα έχουν μεταξύ 450 και 800 mg ανά μερίδα. Το αλάτι, ή νάτριο όπως αναφέρεται στις ετικέτες των τροφίμων, επιδρά άμεσα στον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Φτιάξτε τις δικές σας σούπες και πρώτα πιάτα και μετά καταψύξτε τα σε ατομικές μερίδες. Αγοράστε ποικιλίες με χαμηλό νάτριο, αλλά διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες καθώς ορισμένα από τα προϊόντα που αναγράφουν χαμηλό σε νάτριο δεν τηρούν αυτήν την υπόσχεση. Πηγή: Melanie Haiken, Caring.com\n5 ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Αντιμετωπίζοντας την Εφηβική Κατάθλιψη Συμβουλές και Εργαλεία για να Βοηθηθείτε εσείς ή οι Φίλοι σας Η εφηβεία μπορεί να είναι δύσκολη, και είναι φυσιολογικό πότε-πότε οι έφηβοι να αισθάνονται λυπημένοι ή ευερέθιστοι. Αλλά, αν αυτά τα αισθήματα δεν φεύγουν ή γίνονται υπερβολικά, μπορεί να πάσχετε από κατάθλιψη. Βοήθεια υπάρχει και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Πως είναι η κατάθλιψη Όταν έχεις κατάθλιψη, μπορεί να αισθάνεσαι ότι κανείς δεν σε καταλαβαίνει. Όμως, η κατάθλιψη είναι πιο συχνότερη στους εφήβους από ό,τι νομίζεις. Δεν είσαι μόνος και η κατάθλιψή σου δεν είναι απελπιστική περίπτωση. Ακόμη και αν αισθάνεσαι ότι η κατάθλιψη δεν θα φύγει ποτέ, κάποια στιγμή θα το κάνει και με την κατάλληλη αγωγή και τις υγιεινές επιλογές, αυτή η ημέρα θάρθει ακόμη νωρίτερα. Σημεία και συμπτώματα της εφηβικής κατάθλιψης Είναι δύσκολο να βάλεις σε λόγια το πώς είναι νάχει κανείς κατάθλιψη, και ο καθένας τη βιώνει διαφορετικά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά προβλήματα και συμπτώματα που βιώνουν οι έφηβοι με κατάθλιψη. Συνεχώς είσαι ευερέθιστος, λυπημένος, ή οργισμένος. Τίποτε δεν φαίνεται ευχάριστο πια, και δεν βλέπεις κανένα λόγο ούτε καν να προσπαθήσεις. Αισθάνεσαι άσχημα για τον εαυτό σου ανάξιος, ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ συνεχίζεται στη σελίδα 6 5\n6 depression συνεχίζεται από τη σελίδα 5 ένοχος ή απλά λάθος κατά ορισμένους τρόπους. Κοιμάσαι υπερβολικά πολύ ή υπερβολικά λίγο. Έχεις συχνούς, ανεξήγητους πονοκέφαλους ή άλλα σωματικά προβλήματα. Οτιδήποτε και τα πάντα σε κάνουν να κλαις. Έβαλες ή έχασες βάρος χωρίς συνειδητή προσπάθεια. Δεν μπορείς συγκεντρωθείς καθόλου. Οι βαθμοί σου μπορεί να έπεσαν από αυτό. Αισθάνεσαι αβοήθητος και απελπισμένος. Σκέπτεσαι το θάνατο ή να αυτοκτονήσεις. (Εάν συμβαίνει αυτό μίλα με κάποιον αμέσως!) Έχει ο/η φίλος/η σου κατάθλιψη; Ψάξε για κοινά προειδοποιητικά σημεία της εφηβικής κατάθλιψης: Ο φίλος σου δεν θέλει πια να κάνετε πράγματα που παλιότερα σας άρεσαν πολύ. Ο φίλος σου αρχίζει να πίνει οινοπνευματώδη ή ναρκωτικά ή να κάνει κακές παρέες. Ο φίλος σου σταματάει το σχολείο και τις εξωσχολικές δραστηριότητες. Ο φίλος σου λέει ότι είναι κακός, άσχημος, ανόητος, ή άχρηστος Ο φίλος σου αρχίζει να μιλά σχετικά με το θάνατο και την αυτοκτονία. Προσπάθησε να μην απομονωθείς Όταν έχεις κατάθλιψη, μπορεί να μην θέλεις να δεις κανέναν ή να κάνεις οτιδήποτε. Ακόμη και το να κατέβεις από το κρεβάτι το πρωί μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά το να απομονώνεσαι κάνει τα πράγματα χειρότερα. Κάντο σκοπό σου να παραμείνεις κοινωνικός, ακόμη και αν αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις. Καθώς θα βγαίνεις έξω, θα δεις ότι θα αισθάνεσαι καλύτερα. Πέρνα χρόνο με τους φίλους σου, ιδιαίτερα αυτούς που είναι δραστήριοι, χαλαροί και σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου. Απόφυγε τις παρέες με εκείνους που καταναλώνουν αλκοόλ ή ναρκωτικά, σε βάζουν σε φασαρίες ή σε κάνουν να αισθάνεσαι ανασφαλής. Επίσης, είναι καλή ιδέα να περιορίσεις το χρόνου που περνάς παίζοντας παιχνίδια ή σερφάροντας στον υπολογιστή σου. Διατήρησε το σώμα σου υγιές Η λήψη υγιεινών επιλογών τρόπου ζωής μπορεί να κάνει θαύματα για τη διάθεσή σου. Έχει αποδειχθεί ότι επιλογές όπως η διατροφή και η σωματική άσκηση βοηθούν στην κατάθλιψη. Έχεις ακούσει για την καλή διάθεση του δρομέα; Πραγματικά οι ενδορφίνες αυξάνονται πολύ κατά τη διάρκεια της άσκησης, γεγονός που σε κάνει να αισθάνεσαι αυτομάτως ευτυχής. Η σωματική άσκηση μπορεί να είναι το ίδιο αποτελεσματική όσο και τα φάρμακα ή θεραπεία για την κατάθλιψη. Έτσι, να συμμετέχεις σε αθλήματα, να οδηγείς το ποδήλατό σου ή να κάνεις μαθήματα χορού. Οποιαδήποτε δραστηριότητα βοηθά! Ακόμη και ένας μικρός περίπατος μπορεί να είναι ευεργετικός. Όσο για το φαγητό, αληθεύει αυτό που λένε ότι είσαι αυτό που τρως. Μία ακατάλληλη διατροφή μπορεί να σε αφήσει χωρίς ενέργεια και κουρασμένο, που επιδεινώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Το σώμα σου χρειάζεται βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία όπως ο σίδηρος και οι βιταμίνες της ομάδας B. Βεβαιώσου ότι θρέφεις τον εγκέφαλό σου με πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης. Μίλα στους γονείς σου, το γιατρό ή τη σχολική νοσηλεύτρια σχετικά με το πώς θα εξασφαλίσεις ότι η διατροφή σου είναι επαρκώς θρεπτική. Απόφυγε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιείτε ή να πάρετε ναρκωτικά σε μία προσπάθεια να ξεφύγετε από τα αισθήματά σας και να έχετε μία ανύψωση της διάθεσης ακόμη και έστω για λίγο. Ωστόσο, η χρήση ουσιών μπορεί όχι μόνο να επιδεινώσει την κατάθλιψη, αλλά μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη εξαρχής. Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μπορούν επίσης να αυξήσουν τις αυτοκτονικές τάσεις. Εν ολίγοις, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μακροπρόθεσμα, θα σε κάνουν να αισθανθείς χειρότερα όχι καλύτερα. Εάν έχεις εθιστεί στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, αναζήτησε βοήθεια. Θα χρειαστείς ειδική θεραπεία για το πρόβλημα εθισμού επιπλέον της οποιασδήποτε θεραπείας παίρνεις για την κατάθλιψη. 6 PEOPLE ARE BORN TO SHINE Φθινόπωρο 2012\n7 Ζητήστε βοήθεια αν έχεις άγχος Το στρες και η ανησυχία μπορούν να κάνουν μεγάλο κακό, ακόμη και να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Μίλα σε κάποιον καθηγητή σου ή στοπ σχολικό σύμβουλο εάν οι εξετάσεις ή τα μαθήματα σου φαίνονται βουνό. Παρομοίως, εάν νομίζεις ότι έχεις κάποιο θέμα υγείας για το οποίο δεν μπορείς να μιλήσεις με τους γονείς σου όπως φόβος για εγκυμοσύνη ή πρόβλημα ναρκωτικών αναζήτησε ιατρικές συμβουλές σε κάποια κλινική ή δες κάποιο γιατρό. Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να σε βοηθήσει να προσεγγίσεις τους γονείς σου (εάν αυτό χρειάζεται) και να σε καθοδηγήσει στη σωστή θεραπεία. Εάν σε απασχολεί κάποια σχέση, φιλία ή οικογενειακό πρόβλημα, μίλα με κάποιον ενήλικο που εμπιστεύεσαι. Το σχολείο σου μπορεί να έχει κάποιο σύμβουλο στον οποίο μπορείς να προστρέξεις για βοήθεια, ή μπορείς να ζητήσεις από τους γονείς σου να κλείσουν μία συνάντηση με ειδικό. Η βοήθεια σε κάποιο φίλο με κατάθλιψη Οι έφηβοι με κατάθλιψη συνήθως εξαρτώνται από τους φίλους περισσότερο από ό,τι τους γονείς τους ή άλλους ενήλικες που έχουν στη ζωή τους, και έτσι μπορεί να βρεθείς στη θέση να είσαι ο πρώτος ή και ο μοναδικός άνθρωπος που θα μιλήσουν για τα αισθήματά τους. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μία τεράστια ευθύνη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις. Κάνε το φίλο σου να σου μιλήσει. Αρχίζοντας μία συζήτηση για την κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά μπορείς να πεις κάτι πολύ απλό: Φαίνεσαι πολύ πεσμένος και όχι σαν τον εαυτό σου όπως σε ξέρουμε. Πραγματικά θέλω να σε βοηθήσω. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω; Να ξέρεις ότι ο φίλος δεν περιμένει από εσένα να έχεις τις απαντήσεις. Είναι πιθανό ότι ο φίλος σου απλά χρειάζεται κάποιον να τον ακούσει και να τον υποστηρίξει. Αν τον ακούσεις και απαντήσεις χωρίς κριτική άποψη, τον βοηθάς με σημαντικό τρόπο. Ενθάρρυνε το φίλο σου να βρει βοήθεια. Πίεσε τον καταθλιμμένο φίλο σου να μιλήσει σε κάποιο γονέα, καθηγητή, ή σύμβουλο. Μπορεί να είναι τρομακτικό για το φίλο σου να ομολογήσει σε κάποιο πρόσωπο εξουσίας ότι υπάρχει πρόβλημα. Με το να είσαι εκεί μπορεί να βοηθήσεις και έτσι πρόσφερε τη βοήθειά σου. Μείνει με το φίλο σου στις δύσκολες στιγμές. Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να πουν πράγματα που πληγώνουν ή που είναι παράξενα. Όμως, ο φίλος σου περνάει δύσκολες στιγμές και έτσι προσπάθησε να μην το παίρνεις προσωπικά. Όταν πια ο φίλος σου δεχτεί βοήθεια θα ξαναγίνει ο άνθρωπος που ξέρεις και αγαπάς. Εν τω μεταξύ, βεβαιώσου ότι άλλοι φίλοι ή η οικογένειά σου σε φροντίζουν. Τα αισθήματά σου είναι σημαντικά και πρέπει να είναι σεβαστά επίσης. Μίλα σε κάποιον αν ο φίλος σου έχει τάσεις αυτοκτονίας. Εάν ο φίλος σου κάνει αστεία ή μιλάει για αυτοκτονία, χαρίζοντας πράγματά του, ή αποχαιρετώντας, να το πεις αμέσως σε κάποιον ενήλικο. Η μοναδική ευθύνη σου σε αυτό το σημείο είναι να βρεις βοήθεια για το φίλο σου, αμέσως. Ακόμη και αν υποσχέθηκες να μη μιλήσεις, ο φίλος σου χρειάζεται τη βοήθειά σου. Είναι καλύτερα να έχεις κάποιο φίλο που για κάποιο διάστημα είναι θυμωμένος μαζί σου, από το να έχεις ένα φίλο που δεν ζει πια. Πηγή: helpguide.org 7\n8 Πως θυμάμαι το Naji Θυμάμαι ότι πρωτοσυνάντησα το Naji στα ευχάριστα απογεύματα με ping pong που έδιναν οι κοινοί μας φίλοι, οι πρέσβεις της Ινδονησίας και της Ταϋλάνδης. Ο Naji πάντα διασκέδαζε: γελώντας και λέγοντας αστεία με τους φίλους του και προκαλώντας τους πάντες στο δωμάτιο για ένα καλόκαρδο παιχνίδι επιτραπέζιου τένις. Έχοντας κληρονομήσει την αισιοδοξία του πατέρα του, ο Naji ήταν σίγουρος ότι με λίγη ακόμη εξάσκηση και μερικά κόλπα, θα μπορούσε να νικήσει στους πάντες περιλαμβανομένου του παλαιού επαγγελματία, Πρέσβη Lopez! Οπουδήποτε και αν πήγαινε, ο Naji πάντα περιστοιχίζονταν από έναν κύκλο φίλων ανταλάσσοντας ιστορίες και εξασκούμενος στο τελευταίο μαγικό κόλπο που είχε μάθει. Ο Naji ήταν η προσωποποίηση της λέξης, κοινωνικός:... κάποιος που απολαμβάνει την παρέα άλλων ανθρώπων. Εάν δεν μιλούσε κατά πρόσωπο με μία ομάδα φίλων, ήταν απασχολημένος στέλνοντας γραπτά μηνύματα από το κινητό του μιλώντας με κάποιο φίλο μακριά σε κάποιο άλλο τηλέφωνο. Νομίζω ότι αν ο Naji είχε γεννηθεί με τρία αυτιά και τρία χέρια, θα είχε βρει τον τρόπο πώς να επικοινωνήσει με τρεις φίλους ταυτόχρονα!!! Από τις πολλές λέξεις που μου έρχονται στο νου όταν θυμάμαι τον Naji, αυτό που πραγματικά ξεχωρίζει είναι η χαρά μία ιδιότητα που είχε σε μέγιστο βαθμό. Η χαρά είναι πολύ βαθύτερη από την ευτυχία. Η ευτυχία είναι ένα στιγμαίο συναίσθημα που βιώνουμε, όταν, σαν τον θείο Remus, τα πάντα πηγαίνουν όπως επιθυμώ. Η χαρά, από την άλλη πλευρά, είναι η βαθύτερη κατάσταση του νου και του πνεύματος που επέτρεπε στον Naji να παραμένει αισιόδοξος και ευδιάθετος ακόμη και όταν τα πράγματα στη ζωή του δεν έρχονταν όπως είχε προγραμματίσει. Ακολουθούσε με συνέπεια τη συμβουλή που είχε γράψει ο Απόστολος Παύλος στην εκκλησία των Φιλίππων, μίας πόλης στη βόρειο Ελλάδα, πριν από σχεδόν χρόνια: Χαίρετε ἐν Κυρίῳ πάντοτε πάλιν ἐρῶ, χαίρετε. O Naji αγαπούσε το Θεό και ήταν πεπεισμένος ότι ο Θεός αγαπούσε αυτόν. Για τον Naji, το να περπατά με τον Ιησού ήταν πολύ περισσότερο από το να ακολουθεί θρησκευτικές παραδόσεις ή να προσπαθεί να ζει σύμφωνα με ένα κωδικό κανονισμών. Για αυτόν, ο Χριστιανισμός δεν ήταν μια θρησκεία, αλλά μία παλλόμενη, προσωπική σχέση με το Θεό που ακτινοβολούσε μέσα από ολόκληρη την ύπαρξή του! Κατά τη διάρκεια των μακριών, δύσκολων εβδομάδων και μηνών μετά το ατύχημα με τη μοτοσυκλέτα, ο Naji γνώρισε το Θεό με έναν καινούριο και βαθύ τρόπο που άλλαξε τη ζωή του για πάντα. Καθώς δεν ήταν κάποιος που κρύβει τη λάμπα του κάτω από ένα καλάθι, ο Naji αγαπούσε να μιλάει σε οποιονδήποτε μπορούσε να ακούσει σχετικά με τον Ιησού και πως ο Ιησούς του είχε αλλάξει τη ζωή. Η πίστη του ήταν ζωντανή και κολλητική. Το περασμένο καλοκαίρι, η σύζυγος ενός συναδέλφου μου πέθανε από καρκίνο. Όταν άνθρωποι του έλεγαν πως λυπόντουσαν που είχε χάσει τη γυναίκα του, ο John αποκρίθηκε με ένα ευγενικό χαμόγελο: η γ υ ν α ί κ α μου δεν έχει χαθεί. Γνωρίζω που είναι αυτή τη στιγμή η Mary είναι στον παράδεισο μαζί με τον Ιησού. Πώς μπορείτε να λέτε ότι έχω χάσει τη γυναίκα μου όταν γνωρίζω που είναι ακριβώς; Με τον ίδιο τρόπο, όταν μιλούσα με τη νύφη του Naji, την Patricia, μετά από ένα μνημόσυνο για τον Naji στην Ελλάδα, βρήκαμε μεγάλη παρηγοριά από τη βεβαιότητα ότι είναι με τον Ιησού. Είμαι βέβαιος ότι ο Naji απολαμβάνει την αιώνια ζωή στην παρουσία του Θεού σήμερα όχι επειδή βαπτίστηκε ως νήπιο ούτε επειδή πήγαινε στην εκκλησία κάθε Κυριακή ούτε και για τις καλές του πράξεις αλλά επειδή ο Naji έθεσε την πίστη του στο θάνατο του Ιησού επί του σταυρού. Και επειδή ο Ιησούς αναστήθηκε από τους νεκρούς, μπορώ να έχω τη βεβαιότητα ότι θα ξαναδώ το Naji. Γνωρίζω ότι όταν ξαναδώ το Naji, θα τον αναγνωρίσω αμέσως από το λαμπερό χαμόγελο στο πρόσωπό του και τη λάμψη στα μάτια του.... Μόνο που ξανασκέφτομαι ότι θα ξαναδώ το Naji με κάνει να χαμογελάω! Dr. Dwight Ekholm People Are Born To Shine! People are Born To Shine is a bi-monthly, electronic newsletter owned by The Naji Cherfan Foundation focusing on spirituality and health. The objective of People are Born to Shine is to raise awareness among our readers on health challenges and disease prevention, while inspiring them to live a fuller, more abundant life guided by Christian values. This newsletter is dedicated to those affected by brain injuries including the injured as well as their family members, caregivers and friends. The content has been carefully selected from internet sources considered reliable and accurate to bring you good news of health and spiritual well being, however The Naji Cherfan Foundation assumes no responsibility for inaccurate information. For subscriptions and comments, please contact us: Publisher: CCM Group; Editorial Consultant: George C. Cherfan; Editor in Chief: Christina A. Bitar; Layout: Art Department, CCM Group, USA; Contributors: Sana Cherfan, Kelley Nemitz, and Patricia B. Cherfan by The Naji Cherfan Foundation. All rights including publication and distribution are reserved. 8 PEOPLE ARE BORN TO SHINE Φθινόπωρο 2012\nPRESSURE POINTS SERIES: Εισαγωγή στην υπέρταση\nPRESSURE POINTS SERIES: NO.1 Εισαγωγή στην υπέρταση BLOOD PRESSURE ASSOCIATION Η υπέρταση αποτελεί τη σημαντικότερη γνωστή αιτία αναπηρίας και πρώιμου θανάτου στη Μεγάλη Βρετανία από εγκεφαλικό επεισόδιο,\nΣχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα.\nΣχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα. Η εισήγηση ξεκινά με μια συζήτηση με τα παιδιά για την


ΑΠΟΣΤΟΛΗ & ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ – Blue Hunter\nΟι παραδόσεις προϊόντων (μικρού όγκου) σε περιοχές του Νομού Αττικής γίνονται μέσω της εταιρίας «Γενική Ταχυδρομική». Ο χρόνος παράδοσης προϊόντων εντός Αττικής είναι 2 εργάσιμες ημέρες από την ημερομηνία παραλαβής των προϊόντων από την εταιρεία μεταφοράς. με ελάχιστη χρέωση 2,50 ευρώ για παραγγελίες βάρους έως 2 kg. Για παραγγελίες βάρους άνω των 2 kg, τα έξοδα αποστολής καθορίζονται κατόπιν συνεννόησης με τις εταιρίες μεταφορών και θα ενημερώνεστε σχετικά. Για αγορές άνω των 60 ευρώ, τα έξοδα αποστολής είναι δωρεάν.\nΟι παραδόσεις προϊόντων (μικρού όγκου) στις περιοχές εκτός Αττικής γίνονται μέσω της εταιρίας «Γενική Ταχυδρομική». Ο χρόνος παράδοσης προϊόντων εκτός Αττικής είναι 2 εργάσιμες ημέρες από την ημερομηνία παραλαβής των προϊόντων από την εταιρεία μεταφοράς. Τα έξοδα αποστολής επιβαρύνουν τον πελάτη και διαμορφώνονται κατόπιν υπολογισμού, με ελάχιστη χρέωση 2,50 ευρώ για παραγγελίες βάρους έως 2 kg. Για παραγγελίες βάρους άνω των 2 kg, τα έξοδα αποστολής καθορίζονται κατόπιν συνεννόησης με τις εταιρίες μεταφορών και θα ενημερώνεστε σχετικά. Τέλος, για αγορές άνω των 60 ευρώ, τα έξοδα αποστολής είναι δωρεάν.


Εργαστήριο υφαντουργίας και κεντημάτων δέχεται εθελοντές στη Ροδόπη - ΦΟΛΚΛΟΡ\nΕνθουσιασμένοι φύλακες των βουλγαρικών συμβόλων θα αναλάβουν ένα ταξίδι στο παρελθόν, για να γίνουν ένα με την παράδοση και με τα χέρια τους να δημιουργήσουν έργα τέχνης όπως το έκαναν οι Βούλγαροι πολλές γενιές πριν. Στο χωριό Μοναστήρι της Ροδόπης οι εθελοντές θα μάθουν τέχνη και θα ταξιδέψουν στο χρόνο μέσω των ιστοριών στην τοπική διάλεκτο, μέσω των αυθεντικών τραγουδιών και των νόστιμων συνταγών.\n«Δυο χέρια, μια καρδιά» λέγεται το εργαστήριο υφαντουργίας, το οποίο στα μέσα Αυγούστου θα υποδεχτεί τους πιο ένθερμους οπαδούς των χαλιών της Ροδόπης, για να διδαχθούν από τις καλύτερες υφάντρες του χωριού την τέχνη τους. Οι συμμετέχοντες θα παρακολουθήσουν όλη τη διαδικασία και στον ελεύθερο χρόνο τους θα έρχονται σε επαφή με τα ήθη και τα έθιμα του τόπου.\nΗ πρωτοβουλία είναι του ιδρύματος «Νισάν» και του πολιτιστικού κέντρου του χωριού «Χρίστο Μπότεφ 1929». «Νισάν» σημαίνει δώρο γάμου και το ίδρυμα δημιουργήθηκε από δυο νέους ανθρώπους, τη Ρενέτα και τον Άνγκελ, οι οποίοι αποφάσισαν πως θα ήθελαν ο γάμος τους να είναι παραδοσιακός.\nΌλα άρχισαν πριν κάμποσα χρόνια όταν γράφτηκα σε μια σχολή παραδοσιακών χορών και μου γεννήθηκε η επιθυμία να ντυθώ με παραδοσιακή φορεσιά, λέει η Ρενέτα Γκεοργκίεβα. Έπειτα ενδιαφέρθηκα για τις διάφορες παραδόσεις. Με τον άντρα μου γνωριστήκαμε στο χωριό Μοναστήρι και κάπως φυσικά αποφασίσαμε πως θέλουμε ο γάμος μας να είναι παραδοσιακός. Διαλέξαμε γαμήλιες παραδόσεις από διάφορες περιοχές που μας φάνηκαν ενδιαφέρουσες και είχαν νόημα για μας. Ο γάμος κράτησε μια εβδομάδα και προκάλεσε και στους συγγενείς και στους φίλους μας έντονα συναισθήματα. Όλοι ήταν ντυμένοι με φορεσιές κι ας μην ήταν από την ίδια περιοχή ή με στοιχεία από παραδοσιακά ρούχα και το αποτέλεσμα ήταν πολύχρωμο και εύθυμο. Έπειτα αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε το ίδρυμα για να φέρουμε και άλλους νέους ανθρώπους κοντά στις παραδόσεις. Η ζωή μας σήμερα είναι πολύ διαφορετική από αυτή των προγόνων μας, έχουμε χάσει την επαφή μας με την παράδοση, έχουμε ξεχάσει τα στοιχεία της, νομίζουμε πως είναι δύσκολο να την ξαναβρούμε και να την ξαναβιώσουμε. Γι’ αυτό αρχίσαμε να οργανώνουμε παραδοσιακούς γάμους, παραδοσιακά εργαστήρια και κινηματογραφικές προβολές. Μαζευόμαστε και πηγαίνουμε στα χωριά, βοηθάμε στις δουλειές τους ντόπιους και ταυτόχρονα αποκτάμε νέες γνώσεις και ικανότητες.\nΠως μπορούν οι σύγχρονοι άνθρωποι να αναβιώσουν έναν παραδοσιακό γάμο;\nΕίναι στη φύση μας να προσπαθούμε να ξαναβρούμε τις ρίζες μας, λέει η Ρενέτα. Στο παρελθόν η νύφη έβγαινε από το πατρικό της καλυμμένη με κόκκινο πέπλο, το οποίο την προστάτευε από το κακό μάτι. Οι οικείοι της ήταν πολύ λυπημένοι γιατί απ’ αυτή τη μέρα η κόρη πάει να μείνει σε άλλο σπίτι, ενώ στο σπίτι του αγοριού τα έθιμα είναι χαρούμενα. Ο γαμπρός όμως μαζί με τους φίλους του πρέπει να περάσει αρκετές δοκιμασίες μέχρι να του δώσουν την αγαπημένη του.\nΤο σημαντικό είναι να έχουμε υπόψη πως τα ράσα δεν κάνουν τον παπά. Το να φορέσουμε τσαρούχια και καλπάκια ή να ανεμίζουμε την βουλγαρική σημαία δεν μας κάνει πατριώτες. Πρέπει να προσέχουμε και τη συμπεριφορά μας, να γυρίζουμε προς το παρελθόν μας με σεβασμό.


Η ΕΝΗΜΈΡΩΣΗ ΤΩΝ WINDOWS 10 ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΊ ΜΙΑ ΚΥΚΛΙΚΉ ΜΠΛΕ ΟΘΌΝΗ ΤΟΥ ΘΑΝΆΤΟΥ - ΝΈΑ\nΗ ενημέρωση των Windows 10 ενεργοποιεί μια κυκλική μπλε οθόνη του θανάτου\nΗ Microsoft κυκλοφόρησε μια δέσμη ενημερώσεων των Windows τον Αύγουστο, η οποία είχε ως αποτέλεσμα τεράστια προβλήματα για ορισμένους χρήστες. Οι πρόσφατες ενημερώσεις "διορθώσεων σφαλμάτων" ισχυρίζονται ότι είναι μία από τις χειρότερες ενημερώσεις των Windows, προκαλώντας μπλε οθόνη θανάτου, αργή απόδοση και άλλα ζητήματα.\nΗ Microsoft κυκλοφόρησε δύο ενημερώσεις στις 11 Αυγούστου - τα Windows 10 KB4565351 και τα Windows 10 KB4566782, τα οποία διόρθωσαν πολλές ευπάθειες ασφαλείας.\nΓια ορισμένους χρήστες, η ενημέρωση κώδικα προκάλεσε περισσότερα προβλήματα από ό, τι επιδιορθώθηκε. Πολλοί χρήστες δεν μπόρεσαν να εγκαταστήσουν την ενημέρωση καθόλου, άλλοι διαμαρτύρονται για την τακτική "μπλε οθόνη του θανάτου".\nΟρισμένοι χρήστες έχουν μια ακανόνιστη μπλε οθόνη θανάτου, αλλά άλλοι παραπονούνται για κυκλικά μηνύματα σφάλματος. Επιπλέον, οι αθροιστικές ενημερώσεις του Αυγούστου προκαλούν σφάλμα ορισμένων υπολογιστών με δυνατότητα Hyper-V, κυρίως Lenovo ThinkPads.\nΕπίσης, οι χρήστες διαμαρτύρονται έντονα για επιβράδυνση του συστήματος, αυξημένους χρόνους φόρτωσης, πάγωμα, χαμηλότερους ρυθμούς καρέ σε παιχνίδια και αργή Εξερεύνηση. Οι σπασμένοι εξωτερικοί σκληροί δίσκοι έγιναν ξεχωριστό πρόβλημα.\nΕτικέτες: Προβολείς Και Τηλεόραση Νέα Φορείς Πληροφοριών\nΟ κατασκευαστής Xiaomi Mi Band έφερε στη Ρωσία ένα έξυπνο ρολόι Amazfit προϋπολογισμού\nΗ Tesla ξεπερνά την Toyota για να γίνει η πιο ακριβή εταιρεία αυτοκινήτων στην αγορά\nΗ Xiaomi παρουσίασε το μικρότερο αποκωδικοποιητή με Android TV\nΤο Huawei P40 Pro ανακηρύχθηκε Καλύτερο Τηλέφωνο Κάμερας στα TIPA World Awards 2020\nΟ επόμενος φορητός υπολογιστής Samsung θα λάβει την πλατφόρμα Qualcomm\nΠρώτη εικόνα του ακουστικού Oculus Quest S VR\nΗ Microsoft κυκλοφόρησε μια σειρά ενημερώσεων των Windows τον Αύγουστο, η οποία είχε ως αποτέλεσμα τεράστια προβλήματα για ορισμένους χρήστες. Οι πρόσφατες ενημερώσεις "διορθώσεων σφαλμάτων" ισχυρίζονται ότι είναι μία από τις χειρότερες ενημερώσεις των Windows, προκαλώντας "μπλε οθόνη θανάτου"\nCopyright 2021 https://reviews4000.info Η ενημέρωση των Windows 10 ενεργοποιεί μια κυκλική μπλε οθόνη του θανάτου


Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος: «Ο Θεός είναι αγάπη, δεν εκδικείται» – Επισκέφτηκε θύματα των πυρκαγιών (ΦΩΤΟ) - Paraskhnio.gr\n05/06/2020 7:15 μμ\nΑρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος: «Ο Θεός είναι αγάπη, δεν εκδικείται» – Επισκέφτηκε θύματα των πυρκαγιών (ΦΩΤΟ)\n25/07/2018 2:55 μμ\nΤους τραυματίες από τις πυρκαγιές σε Μάτι και Κινέτα που νοσηλεύονται στα νοσοκομεία «Ευαγγελισμός» και «Παίδων Αγία Σοφία» επισκέφθηκε ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών, Ιερώνυμος.\nΟ Αρχιερπίσκοπος συνοδευόμενος από τον υπουργό Υγείας, Ανδρέα Ξανθό και τον Διοικητή του ΕΚΕΠΥ, Νίκο Παπαευσταθίου μπήκε στα δωμάτια και μίλησε με μικρά παιδιά στο «Παίδων».\nΝωρίτερα, μετά την επιμνημόσυνη δέηση στη Μητρόπολη Αθηνών υπέρ αναπαύσεως των ψυχών των θυμάτων των πυρκαγιών στην Αττική, είχε κάνει δηλώσεις στην ΕΡΤ για τα όσα είπε ο μητροπολίτης Καλαβρύτων Αμβρόσιος.\nΟ επικεφαλής της Εκκλησίας δήλωσε: «Είναι λυπηρό το φαινόμενο. Ο Θεός είναι αγάπη, ο Θεός δεν εκδικείται. Και προτρέπει όλους μας να αγαπάει ο ένας τον άλλον. Βέβαια συνηθίζουμε να λέμε ότι είναι προσωπικές οι απόψεις αυτές. Αλλά και οι προσωπικές απόψεις έχουν ένα όριο».\nΠρόσθεσε ακόμα ότι: «Γιατί το γενικότερο διάγραμμα, η εικόνα του Θεού μας, είναι ότι ο Θεός είναι αγάπης, δεν είναι τιμωρός, δεν είναι εκδικητής αλλά αγαπάει όλους μας. Και συνιστά και σε εμάς και στον καθένα μας, αυτή την αγάπη να έχουμε».\nTagsθύματα πυρκαγιάς Ιερώνυμος Πυρκαγιά\nΤο θρίλερ συνεχίζεται! Δεν ήταν τα δίδυμα κοριτσάκια πάνω στη βάρκα (ΦΩΤΟ)\nΈνας Βέλγος ανάμεσα στα θύματα της φωτιάς – Αγνοούνται άλλοι πέντε


Ο Γιάννης Λεκόπουλος στην "Ε": «Θέλεις δεν θέλεις η μουσική σε παρασέρνει, όπως ο έρωτας και η αγάπη» - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΔευτέρα, 09 Μαρτίου 2015 08:45\nΟ Γιάννης Λεκόπουλος στην "Ε": «Θέλεις δεν θέλεις η μουσική σε παρασέρνει, όπως ο έρωτας και η αγάπη»\n«Θέλεις δεν θέλεις η μουσική σε παρασέρνει, όπως ο έρωτας και η αγάπη» υποστηρίζει ο ερμηνευτής Γιάννης Λεκόπουλος, γνωστός κυρίως στη Βόρεια Ελλάδα αλλά και γενικότερα, από την συνεργασία του με σπουδαίους Ελληνες δημιουργούς.\nΜας μίλησε για την επαγγελματική του ενασχόληση με τη μουσική, αφού αρχικά είχε στραφεί στα ιατρικά επαγγέλματα, για τις συνεργασίες του αλλά και για το επόμενο cd του.\n- Από το χώρο της υγείας, στο χώρο της μουσικής. Πώς έγινε αυτή η επιλογή;\n«Η μουσική, από την παιδική μου ηλικία, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου. Η επιλογή ως επάγγελμα ήταν αναπόφευκτη και ευτυχώς θα έλεγα, γιατί δεν θα μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου σε κάτι άλλο. Δυστυχώς μεγάλωσα σε ένα οικογενειακό περιβάλλον, που ενώ αγαπούσαν το παλιό καλό ελληνικό τραγούδι, δεν μπορούσαν να αποδεχτούν την επαγγελματική του διάσταση. Το εκλαμβάνουν μόνο ως χόμπι και μάλλον ως χάσιμο χρόνου και χρήματος. Εγώ αυτό δεν το κατάλαβα ποτέ! Η αγάπη αυτή για την τέχνη και ειδικότερα για την μουσική υπήρχε μέσα στην ψυχή μου σαν κινητήριος δύναμη και εκδηλώθηκε από πολύ νωρίς. Ετσι με οποιοδήποτε προσωπικό κόστος οδηγήθηκα γρήγορα σε παράλληλες σπουδές πάνω στην μουσική και το τραγούδι. Ποτέ δεν σταμάτησα να εργάζομαι για βιοποριστικούς λόγους, αλλά ίσως αυτό να βοήθησε στα μέχρι τώρα μουσικά επαγγελματικά μου βήματα. Είναι πραγματικά επιλογές μέσα από την καρδιά μου, χωρίς να χρειάζεται να κάνω εκπτώσεις στον εαυτό μου».\n- Η τέχνη, εν προκειμένω η μουσική, είναι ικανή να… θεραπεύσει;\n«Για μένα η μουσική είναι αυτή που ντύνει τις λέξεις ή ντύνεται μέσα σε αυτές, δίνοντάς τες πνοή καθορίζοντας και την ερμηνεία. Θέλεις δεν θέλεις σε αγγίζει και σε παρασέρνει, όπως ο έρωτας και η αγάπη. Είναι ψυχική ανάταση και γιατρεύει το νου και το σώμα. Είναι πανάκεια. Ενώνει τις ψυχές μας και δεν έχει σύνορα…».\n- Είσαι σχεδόν περίπου δύο δεκαετίες επαγγελματικά στο χώρο της μουσικής. Πώς τις αποτιμάς;\n«Είναι αυτό που έλεγα και πριν, δεν έχω κάνει εκπτώσεις στον εαυτό μου σε σχέση με τις επιλογές μου. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι δεν έχω πειραματιστεί ή δεν έχω κάνει και εγώ λάθη. Δεν μετανιώνω όμως, γιατί κάνοντας αναδρομή στο παρελθόν αποκαλύπτονται μπροστά μου όνειρα που πραγματοποιήθηκαν, πρόσωπα που αγάπησα, που με στηρίζουν και συνεχίζουν να είναι στην ζωή μου. Απογοητεύσεις που με δυνάμωσαν και με ωρίμασαν, στόχοι και όνειρα που θέλω να δω να πραγματοποιούνται. Εχω διδαχτεί, έχω ευχάριστες αλλά και δυσάρεστες αναμνήσεις και εμπειρίες, που ευτυχώς με έχουν κάνει -πιστεύω- ένα καλύτερο πρώτα άνθρωπο και μετά καλλιτέχνη».\n- Εχεις συνεργαστεί με πολύ γνωστά ονόματα, τόσο σε ζωντανές εμφανίσεις, όσο και στη δισκογραφία. Ποιες από τις συνεργασίες σου ξεχωρίζεις;\n«Η κάθε συνεργασία για μένα είναι ξεχωριστή. Είναι πολύ όμορφο να θαυμάζεις από μικρός κάποιους καλλιτέχνες και έπειτα να συνεργάζεσαι μαζί τους. Είναι πολύ ωραίο συναίσθημα και ικανοποίηση. Οπως με τη συνεργασία που είχα με την Μ. Φαραντούρη, τον Λ. Παππά, τον Γ. Ζωγράφο, τον Γ. Σταυριανό, τη Λ. Καλημέρη, τη Σ. Εμφιετζή, τη Κ. Βέττα, τον Μαν. Χατζημανώλη, τη Λήδα και τη D. Koç. Eπίσης θέλω να ευχαριστήσω και όλους τους συνθέτες και τους στιχουργούς, που μέχρι τώρα μου έχουν εμπιστευτεί τα τραγούδια τους».\n- Πιστεύεις ότι έχουμε αξιόλογους νέους δημιουργούς και ερμηνευτές στην Ελλάδα;\n«Ναι το πιστεύω. Εχουμε πολύ καλούς δημιουργούς και ερμηνευτές όπου μας έχουν δώσει και συνεχίζουν να μας δίνουν πολύ καλά δείγματα της δουλειάς τους. Δυστυχώς αρκετοί από αυτούς δεν έχουν την ανάλογη προσοχή από τα μέσα προβολής».\n- Οταν είσαι στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, τι μουσική επιλέγεις να ακούσεις;\n«Ανάλογα με τη διάθεση της στιγμής από ξένη μουσική θα επέλεγα να ακούσω κάτι από Loreena Mckennitt, Diana Krall, Edith Piaf, Luz Casal, Frank Sinatra, Cesária Évora, Astor Piazzolla, καθώς και μουσική κινηματογράφου. Από ελληνική μουσική θα επέλεγα κάτι από Μ. Χατζιδάκι, Μ. Θεοδωράκη, Β. Τσιτσάνη, Λ. Πλάτωνος, Θ. Μικρούτσικο, Μάνο Λοΐζο, Αλ. Ιωαννίδη… Αγαπώ επίσης τραγούδια που δεν έχουν πολύ ακουστεί, από νέους δημιουργούς».\n- Το επόμενο διάστημα τι ετοιμάζεις καλλιτεχνικά;\n«Σε λίγες μέρες περιμένω να κυκλοφορήσει το πρώτο ολοκληρωμένο cd του συγκροτήματος "Soul Destiny" με τίτλο «Σε αυτή τη γη που η σιωπή δακρύζει» από την Fm records, όπου συμμετέχω με ένα τραγούδι σε μουσική της Αρετής Κοκκίνου και σε στίχους του Παναγιώτη Πούλιου. Σε αυτό το δίσκο συμμετέχουν επίσης οι Πόπη Αστεριάδη, Σοφία Παπάζογλου, Γιώργος Σταυρακάκης, Νόνα Βουδούρη, Ανδρομάχη Μαρκοπούλου, Αρετή Κοκκίνου, Καλλιόπη Βασιλείου, Dtaeys, Johnnie Disowned (Ρυθμοδότες), Pol, Rolb, Χάρης Παπανικολάου. Υπάρχει στα σκαριά ένα cd single σε μουσική και στίχους της Ανδριανής Ζαγγανά. Ενορχήστρωση της Αρετής Κοκκίνου και η επιμέλεια παραγωγής του Γιάννη Μαυρίδη(στούντιο CUE). Τέλη Απριλίου θα συμμετέχω στη μουσικοθεατρική παράσταση «Eνας ουρανός μ΄ αστέρια» σε σενάριο Μερόπης Κόπτση και σκηνοθεσία Γιώργου Λαδόπουλου, που θα ανέβει στη σκηνή του θεάτρου Aνετον της Θεσσαλονίκης για κάποιες παραστάσεις. Αρχές καλοκαιριού θα τραγουδήσω στην παράσταση «Ούτε κανένας με γνώριζε» - Αφιέρωμα στον Μανόλη Αναγνωστάκη μαζί με τη σοπράνο Βάλια Μαυρίδου, υπό την αιγίδα του Δήμου Θεσσαλονίκης. Μαζί μας θα είναι η Γεωργία Αναστάση στο πιάνο και ο Ελευθέριος Καραγιάννης, ο οποίος θα παίξει κλαρινέτο, φλογέρα, σαξόφωνο και έχει αναλάβει την ενορχήστρωση και την καλλιτεχνική επιμέλεια αυτής της παράστασης».\n"Ελευθερία Σαββατοκύριακο" 15-16 Δεκεμβρίου 2018


Φθηνές Διακοπές στην Ρώμη από Αθήνα | 137€ Οκτώβριος\nρωμη 137€ (οκτωβριος)\nΤαξιδέψτε για 6 μέρες (5 διανυκτερεύσεις) στην Ρώμη της Ιταλίας, με διαμονή κοντά στο κέντρο. Τελική τιμή 137€ με αεροπορικά και διαμονή από Θεσσαλονίκη.\nTαξίδεψε για 6 μέρες (5 διανυκτερεύσεις) τον Οκτώβριο στην Ρώμη της Ιταλίας, με διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο κοντά στο κέντρο.\nΤελική τιμή 137€ για αεροπορικά και διαμονή, από Αθήνα.\nΗ Ρώμη θεωρείται μια από τις πιο όμορφες ευρωπαϊκές πόλεις. Η σπουδαία ιστορία της, τα πολυάριθμα μνημεία της και η προσφορά της στον πολιτισμό και στις τέχνες την καθιστούν μια από τις πιο σημαντικές μητροπόλεις σε όλο τον κόσμο.\nΤα πράγματα που μπορείς να κάνεις και να δεις στην Ρώμη είναι αμέτρητα. Μην παραλέιψεις να επισκεφθείς το Βατικανό, την Πιάτσα ντι Σπάνια, την Φοντάνα ντι Τρέβι, το Κολοσσαίο και το Πάνθεον. Εννοείται πως πρέπει να επισκεφθείς την Ρωμαϊκή αγορά, που είναι από τα πιο όμορφα αξιοθέατα της πόλης, την Πιάτσα Ναβόνα αλλά και την Πιάτσα ντε Πόπολο που προτείνουμε να τα βάλεις πρώτα στην λίστα σου.\nΣτην Ιταλία την τιμητική τους έχουν τα ζυμαρικά γενικώς, αλλά στην Ρώμη η πιο γνωστή και παραδοσιακή μακαρονάδα είναι η “μπουκατίνι αματριτσιάνα“. Εξαιρετική σε όποιο μαγαζί και αν τη φας, αφού το επίπεδο των Ιταλών στις μακαρονάδες απλά “δεν πιάνεται”! Κάτι άλλο που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις στην Ρώμη είναι ο εσπρέσο αλλά και το τιραμισού! Φυσικά μην φύγεις από την Ρώμη χωρίς να δοκιμάσεις ιταλικό παγωτό!\n31/10 – 5/11 (6 μέρες, 137€)\n*Οι αναγραφόμενες τιμές ισχύουν την περίοδο που αναρτήθηκε αυτή η προσφορά (14/08) και ενδέχεται να έχουν μεταβληθεί μετά το πέρας της ημερομηνίας.\nΤα αεροπορικά εισιτήρια είναι με απευθείας πτήσεις της Ryanair και κοστίζουν 42€ με επιστροφή το άτομο στις παραπάνω ημερομηνίες. Κράτηση μπορείς να κάνεις απευθείας από την ιστοσελίδα της KIWI ή πατώντας το παρακάτω κουμπί.\nΑθήνα – Ρώμη | Πέμπτη 31/10 – 21:00\nΡώμη – Αθήνα | Τρίτη 5/11 – 18:25\nΤο Roma Famous βρίσκεται στην καρδιά της Ρώμης, στη συνοικία San Giovanni, 5 λεπτά με τα πόδια από τα ρωμαϊκά τείχη. Προσφέρει δωρεάν Wi-Fi και χρωματιστά θεματικά δωμάτια με μπαλκόνι στη συνοικία San Giovanni της Ρώμης. Τα δωμάτια περιλαμβάνουν τηλεόραση επίπεδης οθόνης, βραστήρα και ιδιωτικό μπάνιο.\nΤο Roma Famous απέχει 1χλμ. από τα ερείπια των αρχαίων ρωμαϊκών λουτρών του Caracalla. Γύρω από το κατάλυμα υπάρχουν εστιατόρια. Ο εμπορικός δρόμος Via Appia Nuova είναι προσβάσιμος σε 10 λεπτά με τα πόδια.\nΗ περιοχή San Giovanni είναι υπέροχη επιλογή για ταξιδιώτες που ενδιαφέρονται για: περιπάτους στην πόλη, ρωμαϊκούς αρχαιολογικούς χώρους και σιντριβάνια.\n• Αεροπορικά εισιτήρια: 84€\n• Ξενοδοχείo: 191€\n• ΣΥΝΟΛΟ: 275€ / 2 άτομα = 137,5 € το άτομο


Η ΝΔ του Κυριάκου Μητσοτάκη έγινε ένα πολιτικό σούπερ μάρκετ! | ΚΕΝΤΡΟΔΕΞΙΟΣ\nΗ ΝΔ του Κυριάκου Μητσοτάκη έγινε ένα πολιτικό σούπερ μάρκετ!\nΑΜΝΗΜΩΝ ΚΑΙ ΑΣΕΒΗΣ Η ΗΓΕΣΙΑ ΤΗΣ Ν.Δ.!\nΓράφει ο Θύμιος Λυμπερόπουλος*\nΗ πολιτική φιλοσοφία της Νέας Δημοκρατίας έχει σαν βασικό σκοπό τη συσπείρωση όλων των Ελλήνων στην οικοδόμηση μιας δημοκρατίας θεμελιωμένης στον σεβασμό της εθνικής ανεξαρτησίας και της λαϊκής κυριαρχίας και ικανής να προστατεύσει την ηθική και υλική ελευθερία των πολιτών της». Με αυτές τις λέξεις ο Κωνσταντίνος Καραμανλής κήρυξε την έναρξη των εργασιών του Α’ Συνεδρίου του κόμματος στις 5 Μαΐου του 1979. Και με αυτές τις αρχές μεγάλωσαν γενιές και γενιές Ελλήνων. Ετσι μεγάλωσα κι εγώ. Με σεβασμό στην πατρίδα και στον άνθρωπο. Πώς να αλλάξω τώρα;\nΠώς να αγαπήσω ξαφνικά την παγκοσμιοποίηση και τη διαπλοκή; Ολος ο κόσμος κατάλαβε πλέον τι σημαίνει κατάργηση συνόρων, τι σημαίνει παγκόσμιο εμπόριο και ποιους εξυπηρετεί. Την ώρα που όλος ο πλανήτης «βράζει» κατά της παγκοσμιοποίησης, έμειναν μόνον ο Σόιμπλε, ο Μητσοτάκης και οι νεοφερμένοι της Δράσης να την υποστηρίζουν και να την υμνούν. Στην Ελλάδα των Μνημονίων και της καταρρακωμένης οικονομίας η ελπίδα ψάχνει απεγνωσμένα πολιτική στέγη. Εκατομμύρια άνθρωποι κάτω ή ακριβώς στο όριο της φτώχειας παρακολουθούν αποσβολωμένοι από τη μία τις προσπάθειες της κυβέρνησης να διαχειριστεί (άλλοτε το πετυχαίνει και άλλοτε όχι) τα τεράστια κοινωνικά και οικονομικά προβλήματα της χώρας και από την άλλη τη Ν.Δ. να ασχολείται μόνο με τη διαδρομή του Κυριάκου Μητσοτάκη προς την εξουσία.\nΠοτέ άλλοτε στην πολύχρονη ιστορία της η δημοφιλέστερη παράταξη της χώρας δεν ήταν τόσο «λίγη» σε επίπεδο ηγεσίας. Ποτέ άλλοτε δεν είχε απογοητεύσει σε τέτοιο βαθμό τους πιστούς ψηφοφόρους της. Ποτέ άλλοτε δεν κινδύνεψε να μεταβληθεί -μέσα σε λίγους μήνες- από κόμμα εξουσίας σε ευαγές ίδρυμα αποκατάστασης πολιτικών ψευτοϊδεολόγων και ψευτομεταρρυθμιστών. Ποτέ άλλοτε η Ν.Δ. δεν κακοποιήθηκε ιδεολογικά όσο σήμερα από τον Κυριάκο Μητσοτάκη και τους νεοφιλελεύθερους υπασπιστές του.\nΗ ελληνική κοινωνία έχει ανάγκη την πραγματική Ν.Δ. Ουδόλως ενδιαφέρεται για τις εμμονές εξουσίας του Κυριάκου. Αντίθετα, τρέμει κάθε φορά που από το περιβάλλον του διατυπώνονται σχέδια και απόψεις που παραπέμπουν στο πρόσφατο παρελθόν και, αν τα συλλέξουμε, μπορούμε να γράψουμε ένα ρεαλιστικό μανιφέστο για το «πώς να οδηγηθείτε στα Μνημόνια» ή «πώς η πολιτική σκύβει τη μέση στις πολυεθνικές και στα καρτέλ».\nΕίναι πραγματικά απίστευτο αυτό που έχει καταφέρει η νεοφιλελεύθερη ηγεσία της Ν.Δ. Αντί να έρθει πιο κοντά στον λαό και τον εργαζόμενο, αντί να αποτελεί πόλο ελπίδας και αισιοδοξίας για το αύριο, κάνει ό,τι είναι δυνατό για να βγει από το κάδρο των επιλογών μας. Οι τακτικές και οι επιλογές της προκαλούν τρόμο. Πάρτε, για παράδειγμα, το Ασφαλιστικό. Υστερα από επτά χρόνια μνημονιακών εισφορών, που καταχρέωσαν και εγκλώβισαν χιλιάδες ελεύθερους επαγγελματίες, έρχεται ο νέος ασφαλιστικός νόμος και προσφέρει ανάσες ζωής, δικαιοσύνης και ελευθερίας σε όλους τους «αλυσοδεμένους» μικρομεσαίους και αυτοαπασχολούμενους. Αντί λοιπόν η ηγεσία της Ν.Δ. να εργαστεί για να βελτιώσει αυτόν τον νόμο, από τον οποίο όντως πλήττεται ένα 20% του επιχειρηματικού δυναμικού, αντί να καταθέσει μια σοβαρή πρόταση για τη βελτίωσή του, μας παραπέμπει στην εποχή Βρούτση… (Οταν έκλειναν οι επιχειρήσεις η μία πίσω από την άλλη υπό το βάρος των υπέρογκων εισφορών και των χρεών.) Η απόλυτη τρομοκρατία.\nΗ Ν.Δ. του Κυριάκου Μητσοτάκη έγινε ένα πολιτικό σούπερ μάρκετ. Ενα μαγαζί που φιλοξενεί στα ράφια του πάσης φύσεως ιδέες, που λανσάρονται από αποτυχημένους, καιροσκόπους, νεοφιλελεύθερους πραματευτάδες. Μόνο το όνομα έμεινε να θυμίζει την ιστορική αφετηρία του Κωνσταντίνου Καραμανλή στο πρώτο συνέδριο του κόμματος και την ένδοξη διαδρομή ως το 2009. Ολα τα υπόλοιπα, αρχές, αξίες, ιστορία, ιδεολογία, κλειδώθηκαν στις κεντρικές αποθήκες της νεοσύστατης πολιτικής επιχείρησης που χρησιμοποιεί το όνομα της Ν.Δ. ως «κράχτη» για να αποσπάσει εντέχνως, αλλά χωρίς ηθική, την ψήφο των πολιτών.\nΚαι λέω χωρίς ηθική, γιατί εκεί στη Ρηγίλης τα άλλαξαν όλα, εκτός από το όνομα της ιστορικής παράταξης. Δεν είναι ηθικό να παραπλανά κάποιος τον κόσμο για ίδιον όφελος. Δεν είναι ηθικό να χρησιμοποιείται το όνομα του Καραμανλή μόνο όταν πρόκειται για συσπείρωση του εκλογικού σώματος. Δεν είναι ηθικό να αθωώνει η ίδια η παράταξη (η νυν ηγεσία της) τους υβριστές του και τους λασπολόγους. Δεν είναι ηθικό άλλο να είμαστε και άλλο να δείχνουμε.\nΑυτή η Ν.Δ. δεν μπορεί να κερδίσει τις εκλογές. Οχι προτού αναμετρηθεί με τους δαίμονές της και τους νικήσει. Οχι, προτού αποκαταστήσει τη δική της αλήθεια, τη δική της υπόσταση. Αυτή τη στιγμή η Ν.Δ. πολεμάει τον εαυτό της. Μοιάζει με το διπλό πρόσωπο του Ιανού, τον διπρόσωπο Ρωμαίο θεό, που αντιπροσωπεύει πότε το καλό και πότε το κακό. Οσο το πρόσωπο του άκρατου νεοφιλελευθερισμού και η λατρεία για τα ιδιωτικά μονοπώλια θα κρύβουν το πρόσωπο του ριζοσπαστικού φιλελευθερισμού και των αξιών τόσο θα απομακρύνεται η παράταξη από την προοπτική μαζικής αποδοχής από την ελληνική κοινωνία. Οσο διάφοροι Σκυλακάκηδες στολίζουν τη βιτρίνα του κόμματος τόσο πιο αποκρουστική θα γίνεται. Οσο τα πρωτοκλασάτα στελέχη του (όπως η Ντόρα Μπακογιάννη) αθωώνουν την πειρατεία και την παρανομία τύπου Uber, στρώνοντας κόκκινο χαλί, τόσο θα μας βρίσκουν απέναντι.\nΑυτή η Ν.Δ. προετοιμάζεται για να εξυπηρετήσει έναν σκοπό: την καθιέρωση των ιδιωτικών μονοπωλίων και των πολυεθνικών. Γι’ αυτό και η ηγεσία της σταμάτησε να κατηγορεί το κρατικό μονοπώλιο. Γιατί ιδεολογικά είναι πολύ κοντά. Η διαφορά είναι στο είδος του μονοπωλίου. Αυτοί προτιμούν το ιδιωτικό. Γι’ αυτό σταμάτησαν να μιλούν για ριζοσπαστικό φιλελευθερισμό, για δικαιοσύνη στην οικονομία, για δικαίωση της εργασίας. Αυτή η Ν.Δ., με αυτήν την ηγεσία, με αυτές τις πολιτικές, με αυτές τις τακτικές, με αυτά τα πρόσωπα, είναι -ευτυχώς για τον ελληνικό λαό- καταδικασμένη σε αποτυχία.\nΥΓ.: Ευτυχώς που υπάρχει ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, που με τον λόγο και το ήθος του υπενθυμίζει στην ελληνική κοινωνία αξίες όπως η δημοκρατία, η δικαιοσύνη, η αξιοπιστία, η ανθρώπινη αξιοπρέπεια.\nΠροηγούμενες δημοσιεύσειςΕξωφρενικές απολαβές στους «Έλληνες» γκαουλάιτερ που θα ξεπουλήσουν τα «ασημικά»Επόμενες δημοσιεύσειςΟ Σαμαράς ελπίζει στην (απόλυτη) καταστροφή της Ελλάδας και την επιστροφή του στην εξουσία – και βάζει τον Γεωργιάδη να δουλεύει για αυτό!


Frangulis Frangos στο Πενταπόσταγμα. “Ο πρώτος στόχος της Τουρκίας είναι το Castelorizo” – Phile.News\nFrangulis Frangos στο Πενταπόσταγμα. “Ο πρώτος στόχος της Τουρκίας είναι το Castelorizo”\n27 Δεκεμβρίου, 2020 00:13 από NewsDesk\nΑποκαλυπτικός όσο ήταν ο επίτιμος προϊστάμενος του στρατού, πρώην Υπουργός Εθνικής Άμυνας Φράγκλης Φράγκος.\nΣε μια αποκλειστική συνέντευξη με το Πενταποστάσιο և Ανδρέα Μουντζουρούλια, μίλησε για τα πάντα և τα πάντα.\nΕλληνοτουρκικά, ΑΟΖ, μετανάστευση, εξοπλισμοί և Η ΕΕ ήταν τα κύρια σημεία της συζήτησής μας.\nΣτην πραγματικότητα, αποκάλυψε τι είναι το σχέδιο της Άγκυρας εναντίον της Ελλάδας, ιδιαίτερα της τουρκικής GEETHA.\nΤα πιο σημαντικά σημεία της συνέντευξής του.\n“Φυσικά, όλοι μας ανησυχούν για όλα όσα βιώνει η πατρίδα μας. Η Τουρκία βρίσκεται σε μια τρομερή δίνη, είναι στο μινιμαλισμό, έχει φέρει τα δύο ελληνικά κράτη, την Ελλάδα και την Κύπρο, σε μια κατάσταση που όλοι αποφεύγουμε. “Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει ένα θερμό επεισόδιο, αλλά και να οδηγήσει σε μια γενική σύγκρουση.”\nΤι είπε για τα χωρικά ύδατα;\n“Το διεθνές δίκαιο της θάλασσας επιτρέπει στα χωρικά ύδατα να φτάσουν τα 12 ναυτικά μίλια, 145 χώρες το έχουν πράξει. Μπορεί να είμαστε η μόνη χώρα που δεν το έχει κάνει.\nΟι Κύπριοι μας καλούν από το 2004 για τη δημιουργία ΕΟΧ, αλλά δεν το έχουμε κάνει. Υπήρχαν πρωθυπουργοί εκείνη την εποχή που δεν το ήθελαν αυτό.\nΜπορούμε να ανατρέψουμε τα πάντα εφαρμόζοντας το διεθνές δίκαιο, αλλά για να το κάνουμε αυτό, ακόμη και η σημερινή κυβέρνηση υποθέτει ότι η πολιτική της προσπαθεί να εξοικονομήσει χρόνο (η πολιτική θα προχωρήσει), αλλά δεν το επιτυγχάνουμε. στον άλλο, ο Θουκυδίδης είπε ότι το δυνατό πηγαίνει όσο επιτρέπει η δύναμή του και το αδύναμο υποχωρεί όσο επιβάλλει η αδυναμία του.\nΤι είπε για τον άξονα Ιταλίας-Γερμανίας-Ισπανίας-Βουλγαρίας axis άξονα μετανάστευσης στην ΕΕ;\n“Όλη αυτή η τραγωδία συνέβη στην ΕΕ λόγω της Γερμανίας. Η Μέρκελ είπε στον Ερντογάν. “Μην ανησυχείς, είμαι εδώ για σένα.” Πού είναι τώρα η κυρία Μέρκελ; Είναι εναντίον και των δύο μελών της ΕΕ.\nΕίναι εναντίον των δύο μελών να ορίσετε τα δικά σας εξωτερικά σύνορα μιας ενωμένης Ευρώπης, η οποία δεν είναι μόνο ενωμένη, αλλά το μόνο που γνωρίζει είναι η εφαρμογή της λιτότητας και των μνημονίων και η εξαθλίωση των λαών. “Κάτι που έκανε με απόλυτη ακρίβεια και αυστηρότητα, τόσο εναντίον της Κύπρου όσο και της Ελλάδας.”\nΟ Μπορίσοφ υποστήριξε σαφώς τον Ερντογάν. Ακολουθεί την Άνγκελα Μέρκελ\n“Αυτή τη στιγμή δεν πρέπει να ξεχνάμε τα ακόλουθα. Κατά τη διάρκεια της κρίσης στον Έβρο πριν από λίγους μήνες, δεν εισήλθαν μετανάστες από τα βουλγαρικά σύνορα. Υπήρξε συμφωνία Τουρκίας-Σόφιας. “Ο Ερντογάν, αυτός ο γεννήσιος, έχει στρατολογήσει χιλιάδες μετανάστες, τζιχαντιστές, και τους πήρε στην Ελλάδα.\nΛειτουργίες MIT στην Ελλάδα\n“Το MIT λειτουργεί σε βάρος της χώρας μας εδώ και δεκαετίες. Οργάνωσε τους μουσουλμάνους στη Θράκη. Υπάρχουν Pomaks στη μουσουλμανική κοινότητα, μερικοί τσιγγάνοι που ισχυρίζονται ότι είναι Τούρκοι. Αλλά ούτε και οι Τούρκοι.\nΣε αυτό το σημείο θα ήθελα να αναφέρω τα εξής: Μόνο το 46% των ερωτηθέντων στην Τουρκία δήλωσαν ότι ήταν Τούρκοι, 2% Ρωμαίοι και 12% δήλωσαν ότι δεν μπορούσαν να αναγνωριστούν.\nΓια την προστασία της χώρας\n“Η άμυνα της χώρας πρέπει να ενισχυθεί. Η κίνηση με την αγορά Rafale είναι σωστή. Ωστόσο, τρεις σχηματισμοί πάρτι – ΣΥΡΙΖΑ, ΚΚΕ և MERA25 – δεν υποστήριξαν τον προϋπολογισμό Εθνικής Άμυνας. ”\n«Τα Σκόπια σήμερα, στα αρχαία χρόνια,« γεμάτα »με τον Ελληνισμό. Το 1912, οι περισσότεροι Έλληνες βρίσκονταν στο μοναστήρι εκείνη την εποχή. ”\nΗ ΕΕ “Frau” և ολόκληρο το “Frau” πρέπει να νιώσει τι σημαίνει η Τουρκία. Ο Kurtz ξέρει τι σημαίνει ο Osman. Μετά από αυτό έφτασαν στα τείχη της Βιέννης. “Οι Γερμανοί ενδιαφέρονται μόνο για το εμπόριο και τις τράπεζες.”\nΓια φρεγάτες, όπλα: όρους\n“Όσοι γνωρίζουν πολύ καλά είναι οι” επαίνους “, δεν είναι άλλοι από το προσωπικό του Υπουργείου Άμυνας. Αφήστε τους μεσολαβητές να αφήσουν τους μισούς. Διευθυντές καταστημάτων για να προτείνουν ποιο σύστημα είναι κατάλληλο για το στόλο.\nΟ στόλος μας για να μετατραπεί σε ανοιχτό ναυτικό. Εφαρμόστε λοιπόν ένα κοινό δόγμα άμυνας με την Κύπρο. Η απειλή είναι πραγματική, ο Rafale είναι στο δρόμο, αφήστε τις ΗΠΑ να αφήσουν τη λέξη και να μας δώσουν το F-35.\nΠρέπει να εξοικονομήσουμε χρόνο, να παρατείνουμε την προθεσμία. Το 2005, η πρότασή μου ήταν να έχω πολλά. Το πρότεινα στον τότε υπουργό. Το προστατευόμενο ινστιτούτο ΕΠΓ. ”\nΟγραφικό δημογραφικό և για μετανάστες\n“Το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν είναι η Τουρκία, αλλά τα δημογραφικά στοιχεία. Ο Ελληνόπουλος πρέπει να ξέρει ποιος είναι. Οι Τούρκοι λένε “η πατρίδα πρώτα”. Οι κυβερνήσεις πρέπει να αντιμετωπίσουν τα δημογραφικά στοιχεία. Μέχρι το 2100 θα μπορούσαμε να είμαστε 2.000.000 Έλληνες.\nΟι Έλληνες δεν πρέπει να έχουν αυταπάτες, μερικοί μετανάστες δεν “κάνουν μπάνιο”. Χρησιμοποιούνται από το MIT. Ο Frontex θα φύγει για τις τουρκικές ακτές.\nΜάθετε τα παρακάτω. Στη Συρία, κάθε 9 έως 10 τοις εκατό είναι Ορθόδοξοι Χριστιανοί. Ενώ ήμουν στην Τουρκία, ένας Ελβετός άντρας μου είπε τα εξής: Θυμηθείτε αυτό, το έγγραφο Gray Wolves αναφέρει ότι το 4% των χριστιανών στη Συρία είναι Έλληνες.\nΔεκάδες Έλληνες βαδίστηκαν υπέρ της χώρας μας στη Συρία. Πρέπει να υποστηρίξουμε αυτούς τους ανθρώπους. “Πήγα στη Δαμασκό, φώναζαν στην Ελλάδα.”\nΤο πρόγραμμα της Τουρκίας στο Αιγαίο Πέλαγος\n“Ο πρώτος στόχος της Τουρκίας είναι ο Castelorizo. Αυτό είναι το πρόγραμμα της Τουρκικής Γενικής Διοίκησης. Η Τουρκία δεν θα σταματήσει. Σεβαστείτε τους δυνατούς, όσο υποχωρείτε, η Τουρκία θα φοβηθεί.\nΗ ΕΕ είναι ανώριμη. Θα πάμε στη Χάγη όταν ο πρόεδρος του δικαστηρίου είναι Σομαλίας; Η Τουρκία υποστηρίζει τη Σομαλία. “Το μόνο δικαστήριο με δικαιοδοσία επί των δικαστηρίων είναι το Δικαστήριο του Αμβούργου.”


Εκδήλωση Τ.Ο. Ιωαννίνων – Θεσπρωτίας του Κ.Κ.Ε | Epirus News\nΕκδήλωση Τ.Ο. Ιωαννίνων – Θεσπρωτίας του Κ.Κ.Ε\n← Σχόλιο ημέρας: Τι κρύβεται πίσω από τη συκοφάντηση των δανειοληπτών;\nΑπάντηση πρυτανείας Π.Ι. σε έκκληση φοιτητών για τα αδέσποτα ζώα →


Φρέσκα μήλα: πώς να τα διατηρήσετε για καιρό - MamaPeinao.gr\n5 tips για να διατηρήσετε τα μήλα φρέσκα για καιρό\nΦρέσκα μήλα για μέρες! Τα φρέσκα μήλα είναι επιτέλους στην εποχή τους, αφού το φθινόπωρο είναι επίσημα εδώ! Ποιος δεν ανυπομονεί να απολαύσει μηλόπιτες, καραμελωμένα μήλα και κέικ με μήλα; Ωστόσο όλοι έχουμε αναρωτηθεί πώς θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε φρέσκα τα μήλα για περισσότερο καιρό.\n1. Ξεκινάμε με τη σωστή αποθήκευσή τους.\nΑπό εδώ ξεκινάει η σωστή συντήρηση των μήλων. Δεν αποθηκεύουμε ποτέ όλα τα φρέσκα προϊόντα μαζί. Φρούτα και λαχανικά που παράγουν αιθυλένιο, ουσία υπεύθυνη για την ωρίμανσή τους, θα προκαλέσουν την πρόωρη ωρίμανση στα προϊόντα που είναι ευαίσθητα στην ουσία αυτή. Το μήλο ανήκει στην κατηγορία φρούτων που παράγουν αιθυλένιο. Άλλα φρούτα που παράγουν αιθυλένιο είναι η μπανάνα, τα βερίκοκα, το πεπόνι, τα σύκα, τα αχλάδια και τα ροδάκινα, μεταξύ άλλων.\n2. Κρατήστε τα μήλα σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος.\nΈτσι θα τα βοηθήσετε να παραμείνουν τραγανά. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείτε φρέσκα τα μήλα είναι να τα αποθηκεύσετε στο συρτάρι του ψυγείου σας, σε χωριστές πλαστικές σακούλες. Εναλλακτικά, μπορείτε να τοποθετήσετε μια νωπή πετσέτα γύρω από τα μήλα για να τα βοηθήσει να διατηρήσουν την υγρασία τους.\n3. Αποθηκεύσατε ένα υπερώριμο μήλο μαζί με τα υπόλοιπα;\nΤότε θα προκαλέσετε την πρόωρη ωρίμανση τους με αποτέλεσμα να επιταχυνθεί η αποσύνθεσή τους.\n4. Αν έχετε ήδη κόψει ένα μήλο και θέλετε να το αποθηκεύσετε, πολύ σύντομα θα γίνει καφέ.\nΑυτό συμβαίνει γιατί η κοπής τους επιτρέπει στο οξυγόνο να έρθει σε άμεση επαφή με τον ιστό του φυτού, προκαλώντας το μήλο να απελευθερώσει ένα ένζυμο που το οξειδώνει.\nΑλείφοντας τις φέτες μήλου με χυμό λεμονιού θα επιβραδύνετε την ενζυματική διαδικασία, κρατώντας τα μήλα σας φρέσκα για περισσότερο καιρό και δεν γίνονται καφέ.\n5. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.\nΑυτό σημαίνει ότι το μυστικό βρίσκεται στη σωστή επιλογή των μήλων κατά την αγορά τους. Τα μήλα συνεχίζουν να ωριμάζουν ακόμα και μετά τη συγκομιδή τους, ειδικά όταν μένουν σε θερμοκρασία δωματίου. Αν θέλετε να συντηρήσετε φρέσκα τα μήλα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να αγοράσετε μήλα πριν να είναι πλήρως ώριμα. Τα καλά μήλα πρέπει να είναι γερά, αλλά όχι επικερωμένα και να μην έχουν απαλά σημεία.\nΤώρα που μάθατε τον σωστό τρόπο συντήρησης των μήλων, φτιάξτε την υπέροχη συνταγή του Τάσου για πεντανόστιμη μηλόπιτα κέικ!\nΤο απίστευτο μυστικό για φρέσκο ψωμί\nAnna Efthimiou 03/02/2020


The Signature Inn Μπανγκαλόρ Ινδία - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nΔίκλινο Deluxe - Κρεβάτι\n479 ,O.T.C Road, Near Mastaan Dargah, Cottonpet , Bangalore, Μπανγκαλόρ (Κέντρο), Μπανγκαλόρ, Ινδία, 560053 - Προβολή στο χάρτη\nΈχετε κάποια ερώτηση για το The Signature Inn;\nΠερισσότερες πληροφορίες για το The Signature Inn\nΠροσφέροντας ποιοτικά καταλύματα στην ψώνια, εστιατόρια, επαγγελματικές δραστηριότητες περιφέρεια της Μπανγκαλόρ, το The Signature Inn είναι μια δημοφιλής επιλογή τόσο για αυτούς που ταξιδεύουν για δουλειές όσο και για τους τουρίστες. Μόνο 12.6 km μακριά, αυτό το 1 αστέρων ξενοδοχείο είναι εύκολα προσβάσιμο από το αεροδρόμιο. Με την βολική του τοποθεσία, το ξενοδοχείο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στους προορισμούς της πόλης που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε.\nΕπωφεληθείτε από ένα πλήθος ασυναγώνιστων υπηρεσιών και ανέσεων σε αυτό το ξενοδοχείο της Μπανγκαλόρ. Αυτό το ξενοδοχείο προσφέρει πολυάριθμες εγκαταστάσεις για να ικανοποιήσει ακόμα και τους πιο απαιτητικούς πελάτες του.\nΕπιπλέον, όλα τα δωμάτια διαθέτουν ποικιλία ανέσεων. Πολλά από αυτά παρέχουν ακόμη και επίπεδη τηλεόραση, καθρέφτης, πετσέτες, σύνδεση internet (ασύρματη), ασύρματη σύνδεση internet (δωρεάν) προκειμένου να ευχαριστήσουν ακόμα και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη. Εξάλλου, το ξενοδοχείο διοργανώνει πολλά ψυχαγωγικά δρώμενα έτσι ώστε να έχετε πολλά πράγματα να κάνετε κατά τη διαμονή σας. Το The Signature Inn είναι ο ένας και μοναδικός προορισμός για εσάς που ψάχνετε ποιοτικά καταλύματα στη Μπανγκαλόρ.\nΚριτικές στην Agoda (39)Κριτικές στην Booking.com (605)\nΌλοι οι τύποι ταξιδιωτών (39)Με επαγγελματικές υποχρεώσεις (3)Ζευγάρια (14)Μοναχικοί ταξιδιώτες (11)Οικογένειες με μικρά παιδιά (5)Οικογένειες με μεγαλύτερα παιδιά (2)Γκρουπ (4)\nGnasegar από Μαλαισία\nBhuvan από Ινδία\njorge από Ινδία\nRAHIM από Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα\nChibuoyi από Νιγηρία\nJAVAD από Δανία\nΈμεινε 14 βράδια τον Μάρτιος 2015


Στη ζυγαριά του δημοσίου συμφέροντος - Οικονομικός Ταχυδρόμος - ot.gr\n14.05.2021 | 12:02\nΤο ότι χρεοκόπησε η Ελλάδα μόλις το 2010 και όχι νωρίτερα αποδεικνύεται εκ των υστέρων ότι ήταν καθαρά τυχαίο. Το ότι η ΔΕΗ η μεγαλύτερη εταιρεία της χώρας έφτασε στα πρόθυρα της χρεοκοπίας το 2019, όμως, μόνο τυχαίο δεν ήταν. Το μονοπώλιο στην ηλεκτρική ενέργεια την έσωζε από τις διαχρονικές σπατάλες και τις καταστροφικές αποφάσεις που τη χαρακτήριζαν στη μακραίωνη ιστορία της.\nΜια χαρακτηριστική μεν, αλλά απίστευτη ιστορία ελληνικής κρατικής – πλήρως αποτυχημένης – επιχειρηματικότητας που σχετίζεται με τη ΔΕΗ ήρθε ξανά στην επικαιρότητα με την απόφαση του υπουργείου Ενέργειας να ολοκληρωθεί επιτέλους μετά από 20 χρόνια το φράγμα Μεσοχώρας. Δύο δεκαετίες τώρα, πάνω στη Νότια Πίνδο, στην κοίτη του ποταμού Αχελώου, βρίσκονται ως «φαντάσματα» τα τσιμεντένια τείχη ενός φράγματος και ενός υδροηλεκτρικού εργοστασίου.\nΜπορεί η αρχική απόφαση να ήταν λάθος. Το έργο όμως ολοκληρώθηκε. Η χρησιμότητά του αδιαπραγμάτευτη για να μένει «παγωμένη» στο όνομα της προστασίας της πέστροφας ή ενός οικισμού με μονοψήφιο αριθμό κατοίκων. Δύο δεκαετίες τώρα τα χρήματα των φορολογουμένων χρησιμεύουν μόνο ως τόπος καταστροφών των απανταχού μπαχαλάκηδων, των παραποτάμιων πάρτι, των γκράφιτι στους τοίχους και των σπασμένων τζαμιών. Κάθε νοήμων νους εκνευρίζεται όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με τέτοιες καταστάσεις.\nΤο ίδιο έπαθε και ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης όταν βρέθηκε στην περιοχή τον Ιανουάριο. Εξοργίστηκε όπως οργίζεται ο μέσος πολίτης για την αδράνεια του κράτους καθημερινά στις διάφορες εκφάνσεις του. Μετά από αυτή την επίσκεψη αποφασίστηκε η «νεκρανάσταση» του έργου. Αγνωστο πού θα βγει και αυτή η προσπάθεια.


Το Δωρικό πρόβλημα και η καταστροφή του Μυκηναϊκού πολιτισμού Εκδόσεις Διώνη Βιβλιοπωλείο Λεμόνι\nΣυγγραφή: · Γιάννης Θ. Πισιμίσης\nPisimisis, Giannis Th. ¹\nΟ Γιάννης Θ. Πισιμίσης γεννήθηκε το 1915 στο Παλαιόκαστρο Γορτυνίας Αρκαδίας. Το 1934 εισήχθη στην Παιδαγωγική Ακαδημία Τριπόλεως και αποφοίτησε το 1936 με άριστα. Το 1940 στρατεύθηκε για τον Ελληνο-Ιταλικό πόλεμο και πολέμησε επί έξι μήνες στην πρώτη γραμμή του μετώπου, ως διοικητής διμοιρίας. Στην κατοχή πήρε μέρος στην αντίσταση με το ΕΑΜ. Το 1944 στρατεύθηκε στην εθνοφυλακή από την πρώτη ελληνική κυβέρνηση, και στη συνέχεια, τον Σεπτέμβριο του 1947, στο 14ο τάγμα εθνοφρουράς κατά τον εμφύλιο. Το 1949 έλαβε διετή εκπαιδευτική άδεια για μετεκπαίδευση στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, από το οποίο αποφοίτησε το 1951. Υπηρέτησε ως διευθυντής δημοτικών σχολείων στη Μεσσηνία, στην Αρκαδία, στην Αθήνα και στον Πειραιά, και ως επιθεωρητής στις εκπαιδευτικές περιφέρειες Νάξου, Σύρου και Α' Πειραιά. Δημοσίευσε πέντε βιβλία (μεταξύ των οποίων: "Μια μεγάλη μυκηναϊκή πόλη στο Παλαιόκαστρο Αρκαδίας", "Η πολιορκία και η άλωση του Λάλα", "Το Αράκλωβο και τα Σκορτά από τη Φραγκοκρατία μέχρι σήμερα", κ.ά.) και πολλές μελέτες πάνω σε θέματα παιδαγωγικά και ιστορικά.\nΈκδοση: 2003 από "Διώνη"\nΣελ.:270 (24χ17), Μαλακό εξώφυλλο, ISBN: 960-7720-48-2\nΆλλοι τίτλοι από Γιάννης Θ. Πισιμίσης


Λιθίαση ουροποιητικού: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται - Onmed.gr\nΛιθίαση ουροποιητικού: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται\nΗ λιθίαση του ουροποιητικού είναι η τρίτη κατά σειρά συχνότητας πάθηση του ουροποιητικού στον άνθρωπο, μετά τις ουρολοιμώξεις και τις παθήσεις του προστάτη.\nΣτη λιθίαση δημιουργούνται λίθοι μέσα στην αποχετευτική μοίρα του ουροποιητικού συστήματος.\nΥπάρχουν διάφορα είδη λίθων που καθορίζονται με βάση τη χημική τους σύσταση. Οι λίθοι από ασβέστιο είναι οι πιο συχνοί. Εμφανίζονται σε μεγαλύτερη συχνότητα σε άντρες ηλικίας 20-30 ετών. Το ασβέστιο ενώνεται με άλλες ουσίες, όπως τα οξαλικά και ο φωσφόρος, και σχηματίζει τελικά την πέτρα. Οι λίθοι κυστίνης από την άλλη σχηματίζονται σε άτομα που πάσχουν από κυστινουρία. Αυτή είναι μία κληρονομική νόσος που προσβάλλει και τα δύο φύλα, ενώ οι λίθοι από στρουβίτη σχηματίζονται συνήθως σε γυναίκες που πάσχουν από λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.\nΠολλοί ασθενείς με λίθο στο ουροποιητικό δεν έχουν κανένα σύμπτωμα. Όπως τονίζουν οι ουρολόγοι, τα συμπτώματα εμφανίζονται, όταν κάποιος λίθος βρεθεί μέσα στον ουρητήρα με αποτέλεσμα να εμποδίζει τη ροή των ούρων από τα νεφρά. Το συνηθέστερο σύμπτωμα είναι ο κολικός του νεφρού, ο οποίος είναι ένας έντονος πόνος στην περιοχή των νεφρών, που μπορεί να αντανακλά στην κοιλιά, στην κύστη ή στα έξω γεννητικά όργανα. Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά, δεν ανακουφίζεται με την αλλαγή θέσης και συχνά συνοδεύεται από τάση για εμετό (ναυτία) ή και εμετό.\nΣυνήθως, υπάρχει αιματουρία που είναι μικροσκοπική και ανακαλύπτεται στη γενική ούρων και σπάνια μακροσκοπική, που φαίνεται κατά την ούρηση. Μερικές φορές, που συνυπάρχει ουρολοίμωξη, η λιθίαση μπορεί να παρουσιαστεί με συμπτώματα, όπως ρίγος, πυρετός, κόπωση, δυσουρικά ενοχλήματα και πόνος στα νεφρά. Δεν είναι σπάνιο μία λιθίαση να διαγιγνώσκεται τυχαία σε έναν απεικονιστικό έλεγχο που γίνεται για άλλο λόγο.\nΗ διάγνωση της λιθίασης γίνεται από το ιστορικό, την κλινική εξέταση και τον απαραίτητο εργαστηριακό και απεικονιστικό έλεγχο. Το ιστορικό και η κλινική εξέταση θέτουν την υποψία λιθίασης στον ουρολόγο και οι διαγνωστικές εξετάσεις έχουν ως σκοπό την επιβεβαίωση της διάγνωσης, τη διερεύνηση της λειτουργικότητας και μορφολογίας του ουροποιητικού συστήματος και την ανίχνευση πιθανών αιτιολογικών παραγόντων που είναι υπεύθυνοι για το σχηματισμό λίθων.\nΣτη φάση του δυνατού πόνου, του κολικού του νεφρού, σκοπός είναι η ανακούφιση του ασθενή από τον πόνο. Χορηγούνται φάρμακα σε ενέσιμη μορφή που λέγονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, τα οποία δρουν ως παυσίπονα και ελαττώνουν το τοπικό οίδημα. Αν ο πόνος επιμείνει, μπορούν να χορηγηθούν ισχυρότερα παυσίπονα, όπως οπιοειδή αναλγητικά.\n-δεν περνάει ο πόνος με τη φαρμακευτική αγωγή\n-η απόφραξη βάζει σε κίνδυνο τη νεφρική λειτουργία\n-συνυπάρχει ουρολοίμωξη με πυρετό.\nΣε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να τοποθετηθεί ένας ουρητηρικός καθετήρας (pig-tail). Μέσω της ουρήθρας με ειδικά εργαλεία, ο γιατρός φτάνει στην ουροδόχο κύστη, βρίσκει το στόμιο του ουρητήρα και μέσω αυτού προωθεί τον καθετήρα μέχρι το νεφρό.\nΗ αφαίρεση του λίθου εξαρτάται από το μέγεθος και τη θέση του στο ουροποιητικό σύστημα. Εφόσον τα επεισόδια κολικού ελέγχονται με τη φαρμακευτική αγωγή και για λίθους μικρότερους του ενός εκατοστού (<1cm), σε ένα ποσοστό που φτάνει το 70%, ο λίθος θα αποβληθεί αυτόματα σε ένα διάστημα 4-6 βδομάδων αναμονής. Στις υπόλοιπες περιπτώσεις, θα χρειαστεί επεμβατική θεραπεία, με σκοπό τη θραύση και την απομάκρυνση του λίθου.\n-Εξωσωματική λιθοθρυψία με κύματα κρούσης: Πραγματοποιείται θραύση του λίθου με κρουστικά κύματα. Γίνεται συνήθως πολύ καλά ανεκτή από τον ασθενή και μπορεί να είναι αποτελεσματική σε ποσοστό που φτάνει το 90%.\n-Ουρητηροσκόπηση και ενδοσωματική λιθοθρυψία: Χρησιμοποιείται για λίθους που βρίσκονται στον ουρητήρα.\n-Διαδερμική νεφρολιθοθρυψία: Χρησιμοποιείται για μεγάλους λίθους του νεφρού ή λίθους του νεφρού που δεν σπάνε με την εξωσωματική λιθοθρυψία.\n-Ανοικτή χειρουργική επέμβαση: Έχει περιοριστεί σήμερα και φυλάσσεται μόνο για επιλεγμένες περιπτώσεις.\nΛΙΘΙΑΣΗ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΑΙΤΙΑ\nΛΙΘΙΑΣΗ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ


Αρχική » Προϊόντα » Ασύρματος ήχος » SONOS PLAYBAR\nΤο SoundBar είναι φτιαγμένο για τους λάτρεις της μουσικής\nΟ σχεδιασμός εννέα ηχείων του PLAYBAR θα πλημμυρίζει το σπίτι σας με τεράστια κύματα ήχου πλήρους φάσματος home-theater από την τηλεόραση σας με κάθε ταινία, μουσική και βιντεοπαιχνίδια.\nΣυμπληρώνει τις τηλεοράσεις HD με πλούσιο ήχο HiFi.\nΑσύρματη ροή όλης της μουσικής της γης.\nΑπλό στην εγκατάσταση, τον έλεγχο και την επέκταση. Απαιτεί μόνο δύο καλώδια: ένα καλώδιο ρεύματος και ένα καλώδιο οπτικής ίνας (περιλαμβάνονται και τα δύο). Συγχρονίζεται και με τα άλλα ασύρματα ηχεία Sonos.\nΣυνεργάζεται και λειτουργεί με τα περισσότερα τηλεχειριστήρια υπερύθρων και μπορεί να ελέγχεται από δωρεάν εφαρμογές android, iPhone® ή iPad.\nΑναπαράγει όλες τις πηγές που έχουν συνδεθεί με την HD τηλεόραση σας: δορυφορικά, Blu-Ray players, και κονσόλες βιντεοπαιχνιδιών. Ότι είναι συνδεδεμένο στην HD τηλεόραση σας, το PLAYBAR θα το αναπαράγει.\nHi-Fi ήχος για την τηλεόρασή σας\nΌλη τη μουσική της γης\nΤο PLAYBAR είναι επίσης ένα αυτόνομο όλα-σε-ένα Sonos player που σας επιτρέπει να απολαύετε ασύρματα όλη τη μουσική της γης, τη βιβλιοθήκη του iTunes, τις αγαπημένες μουσικές υπηρεσίες σας, και χιλιάδες διαδικτυακούς ραδιοφωνικούς σταθμούς, εκπομπές και podcasts.\nΤο PLAYBAR συνδέεται με την τηλεόρασή σας χρησιμοποιώντας ένα μόνο καλώδιο οπτικής ίνας και ένα καλώδιο τροφοδοσίας και παίζει τα πάντα που είναι συνδεδεμένα στην τηλεόρασή σας, από δορυφορικά μέχρι κονσόλες παιχνιδιών.\nΔεν απαιτούνται αλλαγές στη συνδεσμολογία. Συνδέστε το PLAYBAR στο WiFi δίκτυο σας, χρησιμοποιώντας τη δωρεάν εφαρμογή Sonos Controller App.\nΤο PLAYBAR μπορεί να τοποθετηθεί πάνω ή κάτω από την τηλεόρασή σας σε ένα τραπέζι ή μια κονσόλα, ή να τοποθετηθεί οριζόντια σε έναν τοίχο.\nΤο PLAYBAR παίζει Dolby Digital και στερεοφωνικά, έτσι ώστε ποτέ δεν θα χάσετε ούτε μια στιγμή δράσης. Εύκολα θα δημιουργήσει ένα 3.1 HOME THEATER με μία Sounbar και με ένα SUB. Εύκολα θα δημιουργήσει ένα Home Cinema 5.1 με μια Soundbar και ένα ζεύγος περιφερικών στερεοφωνικών ηχείων PLAY:1 ή PLAY:3 και ένα SUB .\nΠρόσβαση σε όλα τα τραγούδια της Γης\nΠρο-φορτωμένη με ραδιοφωνικούς σταθμούς δωρεάν εφαρμογή Internet. Έχετε πάνω από 100.000 δωρεάν ραδιοφωνικούς σταθμούς, εκπομπές, και podcasts - όλα δωρεάν. Και μπορείτε να συντονιστείτε χωρίς να ενεργοποιήσετε τον υπολογιστή σας. Αναζήτηση αγαπημένων σταθμών .\nΑποκτήστε άμεση πρόσβαση σε εκατομμύρια τραγούδια και χιλιάδες ραδιοφωνικούς σταθμούς - χωρίς αντιγραφή, λήψη ή ενεργοποίηση ενός υπολογιστή. Το Sonos συνδέεται άμεσα με τις υπηρεσίες αυτές μέσω του διαδικτύου, και στη συνέχεια, ρέει τη μουσική στα δωμάτια της επιλογής σας.\nΑτελείωτες μουσικής από τις πιο δημοφιλής online μουσικές υπηρεσίες\nΤο Sonos συνεργάζεται άψογα με τη μουσική απο Amazon, Deezer, iheartradio, JB Hi-Fi , JUKE, Last.fm, MOG, Pandora®, Rdio®, Rhapsody®, SiriusXM ™ Internet Radio, Slacker®, Songl, Songza, Spotify®, Stitcher SmartRadio ™, TuneIn, Βόλφγκανγκ Vault®, WIMP, και λήψεις από οποιαδήποτε προσφορά υπηρεσιών DRM. (Η διαθεσιμότητα διαφέρει ανά περιοχή.)\nΠαίξτε τη μουσική που είναι αποθηκευμένη έως και σε 16 προσωπικούς υπολογιστές, υπολογιστές Mac ή NAS (Network Attached Storage) στο οικιακό σας δίκτυο, υποστηρίζοντας τα πιο δημοφιλή format ήχου, από iTunes® σε MP3.\nΕλέγξτε το σύστημα μουσικής Sonos σας με το smartphone σας, tablet και περισσότερα\nΕλέγξτε όλα τα αρχεία μουσικής και τα δωμάτια σας με τη συσκευή σας Android ™, iPhone®, iPod touch®, και iPad ™\nΟι δωρεάν εφαρμογές Sonos Controller σας επιτρέπουν να ελέγχετε τις μονάδες Sonos σας, τη μουσική σας απο το διαδίκτυο ή από τον υπολογιστή σας κατευθείαν από το Android, το iPhone και το iPad σας. Κατεβάστε τις εφαρμογές δωρεάν από το iTunes App Store ή το Google Play ™.\nΠεριηγηθείτε ή αναζητήστε τα τραγούδια και τους σταθμούς που επιθυμείτε , επιλέξτε τη μουσική, και ελέγξτε την ένταση του ήχου από οποιοδήποτε σημείο του σπιτιού .\nΝέες δυνατότητες και μουσικές υπηρεσίες παραδίδονται αυτόματα - και δωρεάν.\nΒάση Flexson SONOS PLAYBAR για TV – Σε Μαύρο\nΕπίπεδη βάση τοίχου Flexson για το SONOS PLAYBAR – Σε Μαύρο


Πέντε τεχνικές για να θυμούνται οι μαθητές καλύτερα τα μαθήματά τους | Το καμάρι του Δημοτικού Σχολείου (Primary Pride)\n– Τεχνική σταδιακού «zoom»\n– Τεχνική νοητικών χαρτών\n– Τεχνική φανταστικής ιστορίας\n– Τεχνική ενεργού συμμετοχής\n– Τεχνική θετικών μαθημάτων\nThis entry was posted on 25 Αυγούστου 2017, in ΙΔΕΕΣ,Χωρίς κατηγορία. Bookmark the permalink.\t4 Σχόλια\n← Ασυνήθιστη παραλία όπου η θάλασσα… εξαφανίζεται!\nΠέππα το γουρουνάκι – Το παιδικό εργαστήριο →\n4 thoughts on “Πέντε τεχνικές για να θυμούνται οι μαθητές καλύτερα τα μαθήματά τους”\n4 Σεπτεμβρίου 2017 στο 11:36\nΓειά σας κυρία Ελένη, πολύ ωραίο το άρθρο. Φέτος θα έχουμε εσάς για δασκάλα;\n4 Σεπτεμβρίου 2017 στο 21:20\nΧαίρομαι πολύ που σου άρεσε το άρθρο και έχω νέα σου! Ακόμα δε γνωρίζω τι θα γίνει. Σου εύχομαι καλή σχολική χρονιά!!!\n8 Σεπτεμβρίου 2017 στο 13:29\nΈμαθα πως δεν θα είστε φέτος στο σχολείο μας, είναι σωστό;\n11 Σεπτεμβρίου 2017 στο 21:02\nΦέτος όχι τελικά, Εσείς, όμως, πάλι ωραία θα περάσετε. Θα μου λείψετε. Καλή αρχή!!!


Online φαρμακείο Smile Blog 8 ιδέες για να περάσεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου σπίτι\nΔεν μπορείς να βγεις έξω του Aγίου Βαλεντίνου; Καλύτερα! Σου παρουσιάζουμε 8 σούπερ ιδέες για να βγεις ραντεβού… στο σπίτι με τον σύντροφό σου.\n4. Παίξτε Τουίστερ. Ένα ακόμα διασκεδαστικό παιχνίδι που μπορεί να γίνει και σούπερ ρομαντικό πολύ γρήγορα!\n5. Βραδιά ταινίας με πιτζάμες. Αν δεν είστε πολύ του παιχνιδιού ή της δραστηριότητας, η βραδιά σινεμά είναι ιδανική. Λίγα ποπ κορν, μία καλή ταινία και κρασάκι σε κολονάτα πάντα ποτήρια θα ανεβάσουν την εμπειρία σας. Υπάρχει μεγαλύτερη άνεση από αυτήν του καναπέ σου, ειδικά όταν κάθεσαι με τις πιτζάμες σου;\n6. Σκοτεινό δωμάτιο… από την ανάποδη. Κρέμασε ό,τι λαμπάκια έχεις στο δωμάτιο για να δημιουργήσεις μία ρομαντική ατμόσφαιρα. Βάλε στην τηλεόραση ένα βιντεάκι από τζάκι για έξτρα ρομαντισμό. Βάλε και λίγη ρομαντική μουσική και απολαύστε ένα όμορφο και ξεχωριστό βράδυ.\n7. Δημιουργήστε ένα βίντεο μαζί. Κάθε φορά που λέτε την ιστορία του πώς γνωριστήκατε δεν νιώθετε όμορφα; Γιατί να μην φτιάξετε και ένα βιντεάκι μαζί που θα περιγράφετε την πρώτη σας γνωριμία και θα σας δώσει την ευκαιρία να ξαναζήσετε μία όμορφη και ρομαντική στιγμή; Εκτός αυτού, θα αφήσετε και ένα ωραίο δωράκι για τα παιδιά σας στο μέλλον!\n8. Post-it! Φυσικά και όχι στα social. Αυτή τη βραδιά θέλουμε να αφοσιωθούμε ο ένας στον άλλο. Άφησε, λοιπόν, τα γνωστά, μικρά χαρτάκια σε σχήμα καρδιάς να κάνουν όλη τη δουλειά. Πιάστε τα στυλό και γράψτε ο καθένας ένα πράγμα που αγαπά στον άλλο μέσα σε 3 λεπτά. Μπορείτε να γράψετε ό,τι θέλετε εσείς. Οι δυνατότητες είναι άπειρες. Πολύ συναισθηματικό, έτσι;


Best-seo Community » Ιστοσελίδες & Internet » Συμβουλές για μηχανές αναζητήσεις & SEO » Η διαδικασία του SEO\n1 Η διαδικασία του SEO Την / Το Πεμ Μαρ 23, 2017 6:12 pm\nθα εξηγήσουμε γιατί το Search Engine Optimisation είναι μια συνεχής διαδικασία και θα σας δείξουμε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να επιτύχετε τους στόχους σας. Πώς θα ανακαλύψετε ποιες λέξεις και φράσεις χρησιμοποιούν οι χρήστες και πώς θα βελτιώσετε το περιεχόμενο του site σας.\nΔεν υπάρχει σύντομος δρόμος για να κάνετε Search Engine Optimisation. Xρειάζεται να έχετε υπομονή και επιμονή.\nΤο πρώτο βήμα για το SEO είναι να βρείτε τις λέξεις-κλειδιά: δηλαδή να ανακαλύψετε ποιες φράσεις χρησιμοποιούν οι χρήστες, όταν ψάχνουν προϊόντα ή υπηρεσίες σαν τα δικά σας.\nΤο SEO είναι δυναμικό. Γιατί και οι χρήστες αλλάζουν συνήθειες και οι ίδιες οι μηχανές αναζήτησης εξελίσσονται συνεχώς. Γι’ αυτό να είστε πάντα έτοιμοι να αλλάζετε το site σας και να κάνετε όποιες ενέργειες είναι απαραίτητες για την προσέλκυση επισκεπτών μέσω των οργανικών αποτελεσμάτων.\nΑς δούμε 4 γρήγορες συμβουλές.\nΠρώτον, μάθετε τον τρόπο λειτουργίας των μηχανών αναζήτησης. Υπάρχουν πολλά ενημερωτικά site για νέες λειτουργίες, αλλά και προτάσεις για το πώς να βελτιστοποιήσετε ένα site.\nΔεύτερον, ακολουθείτε τις εξελίξεις της τεχνολογίας. Για παράδειγμα, αν οι μηχανές αναζήτησης βελτίωσαν την αναζήτηση από κινητές συσκευές, πρέπει κι εσείς να βελτιστοποιήσετε το site σας για χρήση από κινητές συσκευές.\nΤρίτον, εμπνευστείτε από επιτυχημένα site του κλάδου σας. Μελετήστε πώς διαμορφώνουν το περιεχόμενό τους. Πώς χρησιμοποιούν τα social media? Και πώς ανανεώνουν ίσως το site τους με νέες φωτογραφίες? Επιλέξτε και υιοθετήστε πρακτικές που θα σας ωφελήσουν.\nΤέταρτον, μιλήστε στους πελάτες σας και μάθετε από πρώτο χέρι τι περιεχόμενο και ποιες λειτουργίες λείπουν από το site σας.\nΤο SEO είναι μια διαρκής διαδικασία βελτιστοποίησης. Πρέπει να κατανοείτε συνεχώς τι θέλουν οι επισκέπτες και να φροντίζετε να τους το προσφέρετε.


ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΙΩΡΑΣ | Ζαγάλισα - Η Φωνή των Πομάκων της Θράκης\nΑίτημα για δημόσιο νηπιαγωγείο\nΤο χωριό Αιώρα ανήκει στο δήμο Μύκης του ν. Ξάνθης. Το πομακικό όνομά του είναι Λιούλκα. Οι κάτοικοι είναι 238 σύμφωνα με την τελευταία απογραφή.\nΣτο χωριό μας εδώ και πολλά χρόνια υπάρχει το αίτημα από τους κατοίκους προς τις αρμόδιες αρχές να γίνει δημόσιο νηπιαγωγείο. Δυστυχώς, οι αρμόδιοι είναι όλο υποσχέσεις αλλά από έργα τίποτα. Δεν δικαιούνται και τα δικά μας παιδιά να έχουν ένα νηπιαγωγείο; Βλέπουμε τους κατοίκους της Γοργόνας (Μπρατάνκοβα) που στέλνουν τα δικά τους παιδιά στο νηπιαγωγείο του χωριού τους και ζηλεύουμε. Απευθύνω λοιπόν έκκληση στους υπεύθυνους της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και στον Νομάρχη Ξάνθης, τον κ. Παυλίδη, να κινήσουν όλες τις διαδικασίες για να έχουμε επιτέλους και εμείς νηπιαγωγείο.\nΈνα ακόμη μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε είναι η ποιότητα του νερού. Το νερό που έχουμε δεν πίνεται. Από ό,τι ξέρω το ίδιο πρόβλημα έχουν και στο χωριό Ζουμπούλι (Ζουμπούλτσε). Ο κόσμος αναγκάζεται και πηγαίνει σε διάφορες βρύσες από εδώ και από ’κεί για να βάζει νερό στα μπουκάλια. Αυτή η κατάσταση είναι απαράδεκτη για ένα σύγχρονο κράτος σαν την Ελλάδα. Περιμένουμε να βρεθεί λύση για το πρόβλημά μας και να σταματήσουμε να είμαστε επαίτες του νερού τρέχοντας στις βρύσες της περιοχής.\nΤέλος, θα ήθελα να μιλήσω για ένα γενικότερο πρόβλημα, για τα ανθρώπινα δικαιώματα του λαού μας. Εμείς, είμαστε Πομάκοι, δεν είμαστε Τούρκοι, αγαπάμε τον τόπο μας, τα Πομακοχώρια μας, την Ελλάδα μας. Ας σταματήσουν όλοι αυτοί οι φανατισμένοι να φοβερίζουν τον κόσμο, να τον αφήσουν επιτέλους να εκφράζεται ελεύθερα. Εγώ είμαι περήφανος που είμαι Πομάκος, είμαι περήφανος που είμαι μέλος του Πανελληνίου\nΣυλλόγου Πομάκων. Καλώ όλους τους Πομάκους να μπουν στο Σύλλογό μας, που κάθε μέρα γίνεται και πιο δυνατός και πιο οργανωμένος. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να καταφέρουμε πολλά πράγματα για τον τόπο μας. Μόνο όταν είμαστε ενωμένοι.\nΆρθρο του Σουκρή Κανδουχάρ\n(τεύχος 37, Ιανουάριος 2010)


Terra Computerata » Η γενιά των netbook\n« Timeo Danos dona ferentes\nΗ γενιά των netbook\nΔημοσιευμένο από terracomputerata στην κατηγορία Τ.Π.Ε., με ετικέτες: netbook, Χρήστος Ντούμας\nΑντίθετα από τα συμβατικά λάπτοπ, τα οποία κατασκευάζονται με μεγάλες οθόνες 17 ιντσών, τα νέτμπουκ είναι αρκετά ελαφρά για να τα κουβαλάς μαζί σου χωρίς να σε ενοχλεί το βάρος. Αποτελούν επίσης μια πιο πράσινη επιλογή από τα λάπτοπ, επειδή χρειάζονται λιγότερη ενέργεια, έχουν λιγότερα τοξικά εξαρτήματα και, καθώς είναι σχεδιασμένα για να είναι φορητά, έχουν μπαταρίες με μικρότερο βάρος και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Η μικρότερη κατανάλωση ενέργειας σημαίνει συχνά μειωμένη απόδοση- κάτι απαράδεκτο για ένα λάπτοπ. Ωστόσο για τα νέτμπουκ, τα οποία μειώνουν έτσι κι αλλιώς τις ενεργειακές ανάγκες τους χρησιμοποιώντας ελαφρά λειτουργικά συστήματα και προγράμματα, οι διαφορές απόδοσης δεν είναι σημαντικό πρόβλημα. Περιλαμβάνοντας εξαρτήματα όπως εξαιρετικά αποδοτικούς επεξεργαστές (η μεγάλη πλειονότητά τους χρησιμοποιεί τον επεξεργαστή Αtom της Ιntel), τα νέτμπουκ εκμεταλλεύονται στο έπακρο τις μικρότερες μπαταρίες τους. Είναι σαφές ότι τα νέτμπουκ είναι λιγότερο ισχυρά από έναν προσωπικό ηλεκτρονικό υπολογιστή.Δεν έχουν μεγάλες επιδόσεις, αλλά οι περισσότεροι δεν τις χρειαζόμαστε. Δεν κάνουν για σοβαρά βιντεοπαιχνίδια, για να επεξεργάζεσαι βίντεο ή για να σπας μυστικούς κώδικες. Όμως είναι θαυμάσια για να σερφάρεις στο Διαδίκτυο, να γράψεις κείμενο, να ακούσεις μουσική, να στείλεις e-mail και να χρησιμοποιήσεις τις on-line εφαρμογές που αυξάνονται διαρκώς.\nΑκριβώς δηλαδή αυτά που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Τα νέτμπουκ αναμένεται ότι θα γίνουν οι υπολογιστές επιλογής των καταναλωτών που αναζητούν ένα μηχάνημα για να είναι συνδεδεμένοι με το Ίντερνετ. Και χάρη στη χαμηλή τιμή τους, γίνονται επίσης οι πρώτοι υπολογιστές μιας ολόκληρης γενιάς παιδιών.\nΤο άρθρο δημοσιεύτηκε Πέμπτη, Φεβρουάριος 5th, 2009 στις 02:23 στην κατηγορία Τ.Π.Ε.. Μπορείς να παρακολουθείς τα σχόλια χρησιμοποιώντας το RSS 2.0 feed Μπορείς να πας στο τέλος του άθρου και να αφήσεις σχόλιο. Τα pings προσωρινά δεν επιτρέπονται.


11.986 νέα κρούσματα - 48 νέοι θάνατοι - 356 διασωληνωμένοι . 212 νέα κρούσματα στα Ιωάννινα - 63 στην Άρτα - 49 στη Θεσπρωτία - 55 στην Πρέβεζα - EPIRUS TV NEWS\n11.986 νέα κρούσματα - 48 νέοι θάνατοι - 356 διασωληνωμένοι . 212 νέα κρούσματα στα Ιωάννινα - 63 στην Άρτα - 49 στη Θεσπρωτία - 55 στην Πρέβεζα\nepirustvnews 3/13/2022 04:15:00 μ.μ.\nΤα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 11.986 , εκ των οποίων\n27 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 2.635.614\n(ημερήσια μεταβολή +0.5%), εκ των οποίων 49.3% άνδρες. Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 ημερών, 214\nθεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 1.347 είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα\nΟι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 48, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 26.562 θάνατοι.\nΤο 95.2% είχε\nΟ αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 356 (64.9% άνδρες). Η διάμεση ηλικία τους είναι 68 έτη. To 90.2% έχει\nυποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω. Μεταξύ των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 242 (67.98%) είναι ανεμβολίαστοι\nή μερικώς εμβολιασμένοι και 114 (32.02%) είναι πλήρως εμβολιασμένοι. Από την αρχή της πανδημίας έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ 4.353 ασθενείς.\nνέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 293 (ημερήσια μεταβολή +8.92%). Ο μέσος όρος εισαγωγών του\nεπταημέρου είναι 286 ασθενείς.Η διάμεση ηλικία των κρουσμάτων είναι 35 έτη (εύρος 0.2 έως 108 έτη), ενώ η διάμεση ηλικία των θανόντων\nείναι 79 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη)\n11.986 νέα κρούσματα - 48 νέοι θάνατοι - 356 διασωληνωμένοι . 212 νέα κρούσματα στα Ιωάννινα - 63 στην Άρτα - 49 στη Θεσπρωτία - 55 στην Πρέβεζα Reviewed by epirustvnews on 3/13/2022 04:15:00 μ.μ. Rating: 5


Σε πτώση το Χρηματιστήριο, λόγω αβεβαιότητας στην αξιολόγηση – The Panhellenic Post\nΣτην αγορά συναλλάγματος το ευρώ έναντι του δολαρίου κινείται σταθεροποιητικά. Σημειώνει οριακή πτώση σε ποσοστό 0,01% και διαμορφώνεται στα 1,0700 δολάρια.\nΤο ευρώ βρίσκεται στα 122,952 γεν, στο 0,8530 με τη στερλίνα και στο 1,0689 με το ελβετικό φράγκο.\nΗ ισοτιμία του δολαρίου υποχωρεί σε ποσοστό 0,16% έναντι του γεν και διαμορφώνεται στα 114,899 γεν.\nΗ στερλίνα έναντι του δολαρίου υποχωρεί οριακά σε ποσοστό 0,02% και διαμορφώνεται στα 1,2546 δολάρια.


Αρχή της λειτουργίας των χρεοπιστώσεων\nΑρχές λειτουργίας των χρεοπιστώσεων\nΗ παρακολούθηση των λογαριασμών γίνεται μέσα από το ημερολόγιο. Στο ημερολόγιο λοιπόν άλλοι λογαριασμοί χρεώνονται και άλλοι λογαριασμοί πιστώνονται.\nΗ αρχή της λειτουργίας των χρεοπιστώσεων των λογαριασμών, βασίζεται στη λογιστική ισότητα Ε=Π.Π.+Κ.Π. Αυτό σημαίνει ότι μετά την καταχώρηση κάθε συναλλαγής στους λογαριασμούς, θα πρέπει το Ενεργητικό να είναι ίσο με το Πραγματικό Παθητικό συν την Καθαρή Περιουσία, πιο συγκεκριμένα θα πρέπει τα υπόλοιπα των λογαριασμών του Ενεργητικού, που παρακολουθούν τα περιουσιακά στοιχεία της επιχείρησης, να είναι ίσα με τα υπόλοιπα των λογαριασμών του Πραγματικού Παθητικού και τα υπόλοιπα της Καθαρής Περιουσίας, που παρακολουθούν τις υποχρεώσεις της επιχείρησης. Πώς όμως θα καταχωρούνται οι διάφορες μεταβολές στους λογαριασμούς και πώς αυτοί θα χρεοπιστώνονται, ώστε να διατηρείται η ισότητα Ε=Π.Π.+Κ.Π.;\nΟι αρχές λειτουργίας των χρεοπιστώσεων των λογαριασμών με βάση τη διπλογραφική μέθοδο είναι:\nΌταν καταχωρείται μια συναλλαγή θα πρέπει ένας λογαριασμός να χρεώνεται και κάποιος άλλος να πιστώνεται με το ίδιο ποσό ή, αν συμμετέχουν περισσότεροι λογαριασμοί, θα πρέπει το άθροισμα των συνολικών χρεώσεων να είναι ίσο με το άθροισμα των συνολικών πιστώσεων των λογαριασμών, μετά την καταχώρηση της συναλλαγής. Το αποτέλεσμα, μετά από κάθε συναλλαγή, θα είναι τα χρεωστικά υπόλοιπα των λογαριασμών να είναι ίσα με τα πιστωτικά υπόλοιπα των λογαριασμών.\nΟι λογαριασμοί του Ενεργητικού, όταν ανοίγονται με βάση τα υπόλοιπα του ισολογισμού στην αρχή της διαχειριστικής χρήσης, πάντα χρεώνονται. Επίσης, οι λογαριασμοί του Ενεργητικού χρεώνονται με κάθε αύξηση τους, ενώ πιστώνονται με κάθε πίστωσή τους. Σύμφωνα μ’ αυτή την αρχή, οι λογαριασμοί του Ενεργητικού έχουν χρεωστικά υπόλοιπα.\nΟι λογαριασμοί του Παθητικού, όταν ανοίγονται με βάση τα υπόλοιπα του ισολογισμού στην αρχή της διαχειριστικής χρήσης, πάντα πιστώνονται. Επίσης, οι λογαριασμοί του Παθητικού πιστώνονται με κάθε αύξησή τους, ενώ αυτοί χρεώνονται με κάθε ελάττωσή τους. Σύμφωνα με την αρχή αυτή, οι λογαριασμοί του Παθητικού έχουν πιστωτικό υπόλοιπο. Με τον όρο λογαριασμοί του Παθητικού, εννοούμε λογαριασμούς και Πραγματικού Παθητικού και Καθαρής Περιουσίας, που λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, αλλά αντίστροφα απ’ ότι λειτουργούν οι λογαριασμοί του Ενεργητικού.\nΚατά τη διάρκεια της χρήσης, εκτός από τους λογαριασμούς του Ενεργητικού και του Πραγματικού Παθητικού, που αυξομειώνονται από τις διάφορες συναλλαγές, δημιουργούνται διάφοροι Αποτελεσματικοί λογαριασμοί, όπως λογαριασμοί Εσόδων–Εξόδων–Ζημιών, οι οποίοι προσδιορίζουν το τελικό Οικονομικό Αποτέλεσμα της επιχείρησης και αποτελούν μέρος του λογαριασμού Καθαρή Περιουσία.\nΠως χρεοπιστώνονται αυτοί οι λογαριασμοί;\nΟι λογαριασμοί των Εσόδων, όταν αυξάνονται, πιστώνονται και, όταν ελαττώνονται, χρεώνονται.\nΟι λογαριασμοί των Εξόδων–Ζημιών, όταν αυξάνονται, χρεώνονται και, όταν ελαττώνονται, πιστώνονται.\nΟι λογαριασμοί Εσόδων–Κερδών έχουν πιστωτικό υπόλοιπο και οι λογαριασμοί Εξόδων–Ζημιών έχουν χρεωστικό υπόλοιπο.\nΣυνεπώς, χρέωση και πίστωση είναι οι λογιστικοί όροι που εκφράζουν τις αυξήσεις και τις μειώσεις που προκαλούν τα λογιστικά γεγονότα στα στοιχεία του Ισολογισμού και των Αποτελεσμάτων Χρήσης μιας επιχείρησης. Πιο συγκεκριμένα, η χρήση του όρου χρέωση εκφράζει αύξηση σε στοιχεία του Ενεργητικού, εξόδου και ζημιών και μείωση σε στοιχεία του Παθητικού, εσόδων και κερδών. Και αντίστοιχα, ο όρος πίστωση εκφράζει αύξηση σε στοιχεία του Παθητικού, εσόδων και κερδών και μείωση σε στοιχεία του Ενεργητικού, εξόδων και ζημιών.


Αχαΐα: Αναψυκτήριο... «το κομματικό» - Τι ανακάλυψε η ΑΑΔΕ - Pelop.gr\nΚλιμάκιο της ΑΑΔΕ που είχε έρθει στην Αχαΐα από τα Ιωάννινα, ανακάλυψε το παραλιακό αναψυκτήριο της Αιγιάλειας, που εξέδιδε κουπόνια κόμματος και όχι αποδείξεις, για τις καταναλώσεις που γίνονταν από κολυμβητές.\nΩς εκμεταλλευτής του αναψυκτηρίου φερόταν μικρό εξωκοινοβουλευτικό πολιτικό κόμμα- που έχει απασχολήσει όμως αρκετά την κοινή γνώμη- μέσω δωρεάν παραχώρησης που είχε κάνει προς τον φορέα, ο προηγούμενος διαχειριστής της εγκατάστασης.\nΠληροφορίες αναφέρουν ότι το κόμμα εκμεταλλευόταν το αναψυκτήριο σε παραλία δυτικά του Αιγίου, αλλά το εμφάνιζε ως χώρο συγκέντρωσης των μελών του (εντευκτήριο), δίνοντας στους πελάτες κουπόνια του αντί για αποδείξεις.\nΟι ελεγκτές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) που ήρθαν στην περιοχή από την πόλη των Ιωαννίνων κατά τις ημέρες του Δεκαπενταύγουστου, εντόπισαν το αναψυκτήριο σε δημοφιλή παραλία λίγα χιλιόμετρα δυτικά του Αιγίου, που εκμεταλλευόταν μέρος του αιγιαλού.\nΤο αναψυκτήριο δεν είχε δηλωθεί ως επαγγελματική εγκατάσταση και παράλληλα δεν είχε δηλωθεί η άσκηση οικονομικής δραστηριότητας κερδοσκοπικού χαρακτήρα από τον συγκεκριμένο πολιτικό φορέα. Ο οποίος, αντί της έκδοσης αποδείξεων λιανικής πώλησης, παρείχε στους πελάτες κουπόνια οικονομικής ενίσχυσης του κόμματος, ισόποσης αξίας με τα προϊόντα που αγόραζαν οι πελάτες (καφέδες, σάντουιτς, κ.λπ.).\nΡώρος: Πολλές φορές κ. Πελετίδη, η σιωπή είναι χρυσός…


Survivor: Ποιοι παίκτες πέρασαν στον ημιτελικό; Πού θα "φυγαδεύσουν" τους παίκτες;\nSurvivor: Ποιοι παίκτες πέρασαν στον ημιτελικό; Πού θα «φυγαδεύσουν» τους παίκτες;\nΠού θα «φυγαδεύσουν» τους παίκτες; Ποια είναι η τελική τετράδα του Survivor;\nΤο πρώτο ατομικό αγώνισμα ασυλίας στο Survivor έρχεται απόψε το βράδυ στις 9 στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ. «Διάσημοι» και «Μαχητές» μετά τον αγώνα θα μεταβούν στο «Συμβούλιο του Νησιού» όπου ο καθένας θα μπορεί να ψηφίσει υποψήφιο απ’ όποια ομάδα θέλει. Η αποχώρηση του παίκτη θα γίνει με βάση την κατάταξη της μεγάλης 24ωρης ψηφοφορίας. Όμως, η καίρια ερώτηση είναι μία: Ποιοι παίκτες πέρασαν στην ημιτελικό; Ποια είναι η τελική τετράδα;\nΠού θα «φυγαδεύσουν» τους παίκτες μέχρι τον ημιτελικό του Survivor;\nΣύμφωνα με όσα ανέφερε η Κλεοπάτρα Πατλάκη στην εκπομπή της Χριστίνας Λαμπίρη: «Τα γυρίσματα στον Άγιο Δομίνικο έχουν ολοκληρωθεί. Ξημερώματα Σαββάτου επιστρέφουν στην Ελλάδα. Στην Αθήνα θα έρθουν οι άνθρωποι της παραγωγής. Οι τέσσερις που θα φτάσουν στον ημιτελικό θα ξεκουραστούν στα παράλια της Τουρκίας».\nΠοιοι παίκτες πέρασαν στον ημιτελικό του Survivor;\nΤο ενδιαφέρον επικεντρώνεται πλέον στον ημιτελικό και από ποιους απαρτίζεται η τετράδα. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της μεσημεριανής εκπομπής του Epsilon -σας το μεταφέρουμε με κάθε επιφύλαξη της πληροφορίες, καθώς δεν πρόκειται για επίσημες ανακοινώσεις- «στον ημιτελικό θα είναι σίγουρα ο Ντάνος, θα είναι σίγουρα ο Μάριος και βεβαίως θα είναι σίγουρα ο Βασάλος. Ποιος θα είναι ο τέταρτος; Παιδιά αν θέλετε το πιστεύετε, πηγή έγκυρη μου είπε ότι παίζεται ανάμεσα σε Σπαλιάρα και μισθοφόρο».\nΣτο μεταξύ, απόψε το βράδυ ο κάθε παίκτης θα πρέπει να προστατέψει τον εαυτό του προκειμένου να προχωρήσει και στην επόμενη φάση του παιχνιδιού. Οι δύο καλύτεροι παίκτες του αποψινού αγώνα θα κερδίσουν την προσωπική ασυλία. Αργότερα, στο «Συμβούλιο του Νησιού» όλοι μαζί ψηφίζουν κι από την ψηφοφορία προκύπτει ένας υποψήφιος. Δύο ακόμη υποψήφιοι προς αποχώρηση θα προταθούν από τους δύο παίκτες που έχουν κερδίσει την ατομική ασυλία. Στο τέλος του επεισοδίου ο Σάκης Τανιμανίδης θα ανακοινώσει ποιος παίκτης αποχωρεί από το Survivor, με βάση τη λίστα δημοτικότητας των παικτών.\nΈνα συγκλονιστικό ατομικό αγώνισμα ασυλίας έρχεται απόψε το βράδυ στις 9 στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ κι ένα ακόμη πιο ανατρεπτικό «Συμβούλιο» έρχεται να καθηλώσει τους τηλεθεατές.


Πυρφόρος Έλλην: Απαλλαγείτε από τις κρεατοελιές σας με αυτές τις φυσικές θεραπείες!!\nΟι κορυφαίες 9 θεραπείες για τις κρεατοελιές\nΤο σκόρδο είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για κρεατοελιές, διότι περιέχει ένζυμα που βοηθούν στην διάσπαση των συστάδων που παράγουν χρωστικά κύτταρα. Βοηθά στο να «ελαφρύνει» τον σκοτεινό χρωματισμό.\nΤο καστορέλαιο βοηθά στην αφαίρεση μυρμηγιών, κρεατοελιών και δερματικών ασθενειών. Όντος ένα discutient, βοηθά στην διάλυση και την αποβολή ασυνήθιστων όγκων. Η μέθοδος αυτή είναι απίθανο να αφήσει ουλές. Ωστόσο, τείνει να πάρει πολύ χρόνο, δεδομένου ότι ξεφορτώνεται τις κρεατοελιές ένα στρώμα τη φορά.\nΑναμείξτε μια πρέζα μαγειρικής σόδας και μερικές σταγόνες καστορέλαιου. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε στο μείγμα ασπιρίνη.\nΤρίψτε απαλά το μείγμα στην κρεατοελιά σας.\nΑφήστε το για μερικές ώρες μέχρι να στεγνώσει φυσικά.\nΚάντε αυτό δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα περίπου.\nΕάν δεν έχετε μαγειρική σόδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο μόνο του.\nΑνακατέψτε αρκετούς σπόρους ψιλοκομμένου λιναριού και μέλι με λινέλαιο ώστε να κάνετε μια πάστα.\nΕφαρμόστε στην προσβεβλημένη περιοχή και αφήστε την για τουλάχιστον μία ώρα.\nΑκολουθήστε αυτή την θεραπεία τρεις φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες.\nΟ φρέσκος χυμό ανανά μπορεί να βοηθήσει στο να ελαφρύνει τον χρωματισμό των κρεατοελιών, καθιστώντας τες λιγότερο αισθητές.\nΑφήστε το όλη νύχτα ή μέχρι να στεγνώσει ο χυμός.\nΚάντε αυτό αρκετές φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες ή μέχρι η κρεατοελιά σας να ξεθωριάσει.\nΤο αιθέριο έλαιο λιβάνι, είναι στυπτικό στη φύση, βοηθά στο «στέγνωμα» της κρεατοελιάς και την αφαίρεσης της κατά στρώση.\nΑραιώστε το αιθέριο έλαιο λιβάνι με την προσθήκη οκτώ κουταλακιών του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του αιθέριου ελαίου.\nΤοποθετήστε το μείγμα στην κρεατοελιά σας και αφήστε το για μερικές ώρες.\nΚάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες.\nΓια την αποφυγή ουλών, συνεχίστε την θεραπεία για αρκετές ημέρες, ακόμη και μετά την εξαφάνιση της κρεατοελιάς.\nΕφαρμόστε φρέσκο ζελέ αλόης στην κρεατοελιά και στερεώστε τον με έναν επίδεσμο από βαμβάκι.\nΑφήστε το για τρεις έως τέσσερις ώρες για να μπορέσει η αλόη να απορροφηθεί τελείως.\nΚάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα, ή μέχρι να είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα.


που, εσύ δεν πρόκειται να επισκεφτείς ούτε και στα όνειρά σου.\nκαι σε λυγίζει με τη δύναμή Του, ώστε οι σαΐτες Του\n*Ο Γκιμπράν Χαλίλ Γκιμπράν γεννήθηκε στις 6 Ιανουαρίου, 1883, στο Μπσαρί, της ορεινής περιοχής του Βόρειου Λιβάνου. Ο μακρύς αγώνας των ανθρώπων του όρους Λίβανος για ανεξαρτησία επηρέασε ιδιαίτερα τον νεαρό Γκιμπράν, που έγινε αργότερα ενεργό μέλος του κινήματος για ανεξαρτησία. Ο Γκιμπράν αποδείχθηκε μοναχικό παιδί, που απολάμβανε ιδιαίτερα το φυσικό περιβάλλον του ορεινού Μπεσχάρι, ειδικά τα βράχια, γεγονός που αποτυπώθηκε ως συμβολιστική επίδραση στα κείμενα και τα σκίτσα του. Η επιπολαιότητα του πατέρα οδήγησε την οικογένεια σε φτώχεια και έτσι ο νεαρός Γκιμπράν δεν έλαβε επίσημη εκπαίδευση. Η μάθησή του περιορίστηκε στις συχνές του επισκέψεις στον ιερέα ενός χωριού, που τον δίδαξε τα ουσιώδη της θρησκείας και της Βίβλου, μαζί με τη Συριακή και την Αραβική γλώσσα. Αναγνωρίζοντας την ερευνητική φύση του νεαρού Γκιμπράν, ο ιερέας άρχισε επίσης να του διδάσκει τα προκαταρκτικά του αλφάβητου και της γλώσσας, ανοίγοντάς του ουσιαστικά τον κόσμο της ιστορίας, της επιστήμης και της λογοτεχνίας.\nΠηγή μεταφρασμένου ποιήματος: Εναλλακτική Ατζέντα


Άγιος Αμβρόσιος - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΤο Ευαγγέλιο της Τρίτης 7 Δεκεμβρίου 2021. Εορτή της Ορθοδοξίας: Ο Άγιος Αμβρόσιος ο Επίσκοπος Μεδιολάνων. Ο Άγιος Αθηνόδωρος ο Μάρτυρας. Κατά Λουκά: Σημάδια τελικής κρίσης και διωγμοί. Ευαγγελικό απόσπασμα ημέρας από πρωτότυπο και σε νεοελληνική απόδοση.\nΆγιος Αμβρόσιος 34