H αριθμολογική ανάγνωση από τον Athan της νέας χρονιάς\nΗ χρονιά είναι το τελευταίο στάδιο προτού κλείσει ο κύκλος της δεκαετίας 2010-2019 και ως εκ τούτου προετοιμάζει την μετάβαση σε μια νέα δεκαετία και σε ένα νέο σύνολο δεδομένων που αρχίζει και εφαρμόζεται πρακτικά από το 2020 και μετά. Σε αυτό το τελικό στάδιο του κύκλου επαναπραγματευόμαστε την ίδια την ζωή και την δημιουργία μέσω της εκδήλωσης, της δημιουργικότητας και των αποφάσεών μας. Μας απασχολεί η σχέση που δημιουργείται γύρω από την πρακτική εφαρμογή της μέχρι τώρα γνώσης μας και οι επιπτώσεις που υπάρχουν τόσο στον βαθύτερο ανθρώπινο ψυχισμό, όσο και στον άγνωστο παράγοντα που προκύπτει από τον φόβο του τι είναι ακριβώς αυτό που έχουμε δημιουργήσει έως τώρα. Το 2019 είναι μια κρίσιμη χρονιά που θα πρέπει να απαντήσουμε σε πολλά ερωτήματα…\nΟ αριθμός 19 συνδυάζει την αρχή και το τέλος (1-9) και κάνει αναφορά σε κάτι καινούργιο που έρχεται, στην εγρήγορση που χρειάζεται, αλλά και στην βιασύνη ή στην απολυτότητα, στοιχεία που λειτουργούν εις βάρος της ακεραιότητας και της σοφίας. Η μονάδα έρχεται αντιμέτωπη με το σύνολο, το βάρος της ανθρωπότητας, της άποψης που έχουν οι άλλοι για εμάς και οι συλλογικές εξελίξεις δεν μας αφήνουν ως άτομα να λειτουργήσουμε με τον δικό μας αυθεντικό ρυθμό. Χρειάζεται να λάβει χώρα λοιπόν ένας συγκερασμός ενεργειών για να μπορέσουμε να συνεχίσουμε. Είναι μια χρονιά που παγκοσμίως θα γίνουν ακόμη πιο εμφανή και τρανταχτά στοιχεία όπως ο απολυταρχισμός, οι κοινωνικές εντάσεις, τα ξεσπάσματα ομάδων, ο εκρηκτικός θυμός και η απόλυτη και εγωική ταύτιση με φιλοσοφίες, θεωρήσεις, θρησκείες, πεποιθήσεις, σκοπούς και ατζέντες…σε προσωπικό και σε συλλογικό επίπεδο.\nΑν και ο αριθμός 12 ενέχει έναν μεγάλο βαθμό συναισθηματικής ευαισθησίας, φέτος υπάρχει η τάση για εκλογίκευση. * Η διαδικασία της εκλογίκευσης σημαίνει την προσπάθεια να παρουσιάσω κάτι σαν να έχει λογική, ενώ δεν έχει! Υπάρχει η τάση λοιπόν φέτος να μην εκφράσουμε την ευαίσθητη πλευρά μας, να κρύψουμε τις ανασφάλειές μας και να θυσιάσουμε την φύση μας στον βωμό της λογικής και της τάξης. Αυτό μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους, από την καθαρή άρνηση των συναισθηματικών αναγκών και της αληθινής επικοινωνίας και επαφής προτάσσοντας την λογική και την αποτελεσματικότητα, μέχρι την δημιουργία και υιοθέτηση μιας δυναμικής περσόνας-μάσκας υπερβολικής αυτοπεποίθησης και αισιοδοξίας που κρύβει την εσωτερική πάλη με τις αμφιβολίες και την απουσία σχέσεων που δίνουν νόημα.\nΔιατηρώντας πάντα ένα μέτρο μπορούμε φέτος να εκφράσουμε την αλήθεια μας και την αυθεντικότητά μας και να φέρουμε με αυτόν τον τρόπο δημιουργικά αποτελέσματα, χωρίς να εγκλωβιζόμαστε στο πρέπει. Έτσι τελικά θα μπορέσουμε να βάλουμε τάξη και να έχουμε μια λειτουργική ροή στα γεγονότα της ζωής μας, χωρίς να πέφτουμε σε υπερβολές ή να εγκλωβιζόμαστε στις απαιτήσεις ενός άλλου ή της κοινωνίας.\nΔιάβασε περισσότερα για τον αριθμό 12\nΟ αριθμός τρία σχετίζεται με την ιερή τριάδα, με την εκδήλωση του δυναμικού που έχει η ύπαρξη και με την θέληση για ζωή. Συμβολίζει την δύναμη που έχει δοθεί στον άνθρωπο να μπορεί να εκφράζεται ελεύθερα και να αγωνίζεται με όλες του τις δυνάμεις ενάντια στην αδικία και στις καταστάσεις που δεν τον ωφελούν γιατί λειτουργούν αντίθετα από την δημιουργία. Ο αριθμός τρία μας βάζει σε ένα παιχνίδι (το παιχνίδι της ζωής) και μας καλεί να αποδεχτούμε τις προκλήσεις που υπάρχουν χωρίς να τρομάξουμε, να φοβηθούμε ή να υποχωρήσουμε.\nΑυτό που δεν μπορεί να βοηθήσει αυτή την χρονιά και που πρέπει να το αποφύγουμε είναι η σπατάλη της ενέργειάς μας (χρόνος, χρήμα, σκέψη, συναισθήματα..) σε πολλές πλευρές χωρίς να εστιαζόμαστε κάπου συγκεκριμένα. Καλύτερα να αναλάβουμε ένα πράγμα κάθε φορά, να το ολοκληρώνουμε και να προχωράμε στο επόμενο, παρά να ασχολούμαστε ταυτόχρονα με τρία θέματα, χωρίς να μπορούμε να έχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό φέτος να έχουμε καθαρό τον σκοπό μας στο μυαλό και να εστιάζουμε σε αυτό που θέλουμε και έχουμε επιλέξει και αποφασίσει και όχι να παρασυρόμαστε από τις ‘΄διαφημίσεις’’ και τις πιθανότητες…\nΓρήγορος οδηγός δράσης, θετικά και αρνητικά διαστήματα…\nΟι απαιτητικοί μήνες του έτους είναι ο Ιανουάριος, ο Φεβρουάριος, ο Απρίλιος, ο Ιούλιος, ο Οκτώβριος και ο Νοέμβριος. Μας απασχολούν θέματα που δεν έχουν ολοκληρωθεί και απαιτούν την προσοχή μας τώρα ή οι εντάσεις γύρω από σημαντικά θέματα στην ζωή μας δεν μας αφήνουν να δράσουμε με επιτυχία, βιαζόμαστε και γενικότερα χρειάζεται προσοχή.\nΟι πιο βατοί μήνες του έτους είναι ο Μάρτιος, ο Ιούνιος, ο Αύγουστος, ο Σεπτέμβριος και ο Δεκέμβριος. Είναι διαστήματα κατά τα οποία η ενέργεια ρέει καλύτερα, βρίσκονται λύσεις στα προβλήματά μας και γενικότερα ευνοούνται πιο θετικές εξελίξεις.\nΟι μήνες που σχετίζονται περισσότερο με αισθηματικά ζητήματα και που μπορούν να δώσουν ευκαιρίες σε αυτόν τον τομέα για να βελτιωθούν οι σχέσεις, για να ξεκαθαρίσουν σημεία που λειτουργούν εμποδιστικά είναι ο Μάρτιος, ο Αύγουστος και ο Σεπτέμβριος.\nΟι μήνες που σχετίζονται περισσότερο με επαγγελματικά θέματα και δίνουν ευκαιρίες για αλλαγές, πρόοδο, επαγγελματικά ανοίγματα και πρωτοβουλίες είναι ο Φεβρουάριος, ο Ιούλιος, ο Οκτώβριος και ο Νοέμβριος.\nΟικονομικά ζητήματα και θέματα διαχείρισης πόρων ζητάνε την προσοχή μας κατά τον Μάρτιο, τον Μάιο και τον Δεκέμβριο.\nΤι γίνεται με την περίπτωσή μου;\nΓια να βρεις τον προσωπικό σου αριθμό του έτους για την καινούργια χρονιά προσθέτεις στον θεμέλιο λίθο σου (ημέρα και μήνας γέννησης) τον αριθμό 3 που προκύπτει από το 2019 (2+0+1+9=12, 1+2=3). Αν για παράδειγμα έχεις γεννηθεί στις 4 Φεβρουαρίου (οποιουδήποτε έτους), τότε κάνεις τον υπολογισμό 4+2+3=9 και ανατρέχεις στην αντίστοιχη παράγραφο.\nΠάτα το γκάζι!\nΦέτος καταλαβαίνεις ότι έχει έρθει η στιγμή για να ζήσεις κάθε εμπειρία στο έπακρο και να γευτείς την ζωή και αυτό που έχει να σου προσφέρει. Παρολαυτά είναι σημαντικό για σένα φέτος να καθορίσεις και να ιεραρχήσεις τις ανάγκες σου, να βάλεις προτεραιότητες και να σχεδιάσεις την δράση σου και τις δραστηριότητές σου. Κατά την διάρκεια του έτους θα καταφέρεις να δώσεις απαντήσεις στις αμφιβολίες σου και να απελευθερωθείς από οτιδήποτε μέχρι τώρα σε εμπόδιζε να βιώσεις μια άλλη διάσταση της ζωής και του εαυτού σου. Να είσαι ανοιχτός σε καινούργιες επαφές και γνωριμίες γιατί θα σου δοθούν ευκαιρίες να κάνεις σχέσεις και να δημιουργήσεις ισχυρούς δεσμούς με πρόσωπα ενδιαφέροντα που θα σε βοηθήσουν στην μελλοντική σου εξέλιξη. Φέτος θα κάνεις ό,τι περνά από το χέρι σου για να βοηθήσεις, να υποστηρίξεις και να υπερασπιστείς την οικογένεια και τους δικούς σου ανθρώπους,, ενώ στα ερωτικά ζητήματα η χρονιά ανανεώνει το καλοκαίρι την σχέση που έχεις και που ίσως τώρα περνά κρίση ή αν είσαι μόνος σου δίνονται πολλές ευκαιρίες για να διαλέξεις. Πρόσεχε μόνο να μην κινηθείς με τρόπο πολύ απαιτητικό και εγωκεντρικό γιατί οι ευκαιρίες, όπως έρχονται, έτσι και φεύγουν.. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΦέτος θα προσπαθήσεις συνειδητά να είσαι πιο ανοιχτός στον διάλογο, να ακούσεις, να καταλάβεις και να κάνεις συμβιβασμούς. Στην εργασία σου δημιουργείται η ανάγκη να δουλέψεις με μεγαλύτερη ελευθερία και να μπορέσεις να δείξεις τι μπορείς να κάνεις και να ξεδιπλώσεις όλες τις ατομικές σου ικανότητες και έτσι είναι πιθανό να ζητήσεις από συνεργάτες ή από ανωτέρους σου να σε αφήσουν λίγο περισσότερο ελεύθερο να δημιουργήσεις. Οι θετικές εξελίξεις στα εργασιακά σου όμως και η επιτυχία θα έρθουν μόνο αν καταφέρεις να ελέγξεις και να γλυκάνεις λίγο περισσότερο το ταπεραμέντο σου και το παρορμητικό ή κυκλοθυμικό στοιχείο του χαρακτήρα σου, διαφορετικά θα αντιμετωπίσεις προβλήματα. Φέτος είναι μια χρονιά που θα είσαι αρκετά παρών και κοντά στην οικογένειά σου και στους δικούς σου ανθρώπους προστατεύοντας και βοηθώντας τους, ενώ στα συναισθηματικά θέματα και στις σχέσεις καλό είναι φέτος να μην πέσεις στην παγίδα της ζήλιας, αλλά ούτε να μην μπεις στην διαδικασία να δημιουργήσεις ανασφάλεια και ζήλεια στον σύντροφό σου, γιατί θα υπάρξουν άσχημες επιπτώσεις. Αν είσαι μόνος σου, η χρονιά αυτή μπορεί να σου φέρει ένα μεγάλο έρωτα.. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΣταθεροποίηση και ισορροπίες…\nΗ χρονιά προσφέρει πολλές ευκαιρίες για να φέρεις ισορροπία στα θέματα που σε απασχολούν και στις σχέσεις σου με άτομα που έχουν διαταχτεί στο παρελθόν και βρίσκονται σε μια άσχημη φάση. Φέτος μπορείς πιο εύκολα να βρεις τον τρόπο να εκφράσεις την σοφία που έχεις αποκομίσει τα τελευταία χρόνια και να την χρησιμοποιήσεις πρακτικά προς όφελός σου. Η τύχη σου χαμογελά και ένας ευνοϊκός άνεμος σε σπρώχνει σε ανεξερεύνητα εδάφη και περιοχές… Στα εργασιακά ζητήματα αναπτύσσεις επιχειρηματική δράση και αξιοποιείς στο έπακρο τις ικανότητές σου, εξαργυρώνοντάς τες σε χρήμα ή σε άνοδο. Αν υπάρχει κάποιο σχέδιο ή πρότζεκτ στο μυαλό σου ως ιδέα, είναι η στιγμή για να αρχίσεις να το ψάχνεις περισσότερο και να ασχοληθείς με αυτό με κάθε λεπτομέρεια ώστε να το υλοποιήσεις. Φέτος μέσα από μια δραστήρια περίοδο θα χρειαστεί να πάρεις κάποιες σημαντικές αποφάσεις που μπορεί να έχουν να κάνουν ίσως και με το να αφήσεις μια δουλειά ή μια επαγγελματική θέση για να ασχοληθείς με κάτι διαφορετικό που όμως έχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον για σένα. Στα αισθηματικά ζητήματα η χρονιά σε γενικές γραμμές είναι ήρεμη και δεν θα σε απασχολήσουν πολλά προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να μετράς τις λέξεις σου και να ζυγίζεις αυτό που λες, να είσαι τρυφερός και να παραχαϊδεύεις κάθε τόσο τον σύντροφό σου και η σχέση σου θα προχωρήσει απροβλημάτιστα. Αν είσαι μόνος σου, η χρονιά σου δίνει πολλές ευκαιρίες για γνωριμίες άκρως ενδιαφέρουσες, ευχάριστες και ερωτικές. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΙσχυρή η δύναμη της θέλησης!\nΑυτή είναι μια χρονιά που θα θελήσεις να αλλάξεις οτιδήποτε ήταν μονότονο και βαρετό μέχρι τώρα. Οτιδήποτε δεν σου προκαλεί το ενδιαφέρον ή που δεν σε βοηθάει πλέον να προχωρήσεις και να εξελιχθείς, τώρα θα πάρει πόδι και θα μείνει μόνο αυτό που είναι χρήσιμο και βοηθητικό. Τα πρώτα δείγματα αυτής της αλλαγής έρχονται ήδη από την άνοιξη, περίοδος κατά την οποία δίνονται ευκαιρίες για να δράσεις έτσι όπως θες και επιθυμείς σε σημαντικούς τομείς της ζωής σου. Αναζήτηση καινούργιας εργασίας (μην αφήσεις την παλιά σου, αν δεν έχεις βρει μια άλλη βέβαια…) ή αρκετές μετακινήσεις, επαφές, επικοινωνίες και ταξίδια με αφορμή την εργασία σου, διαδικασίες που θα είναι παραγωγικές, χρήσιμες αλλά και ταυτόχρονα ευχάριστες. Στα προσωπικά σου ζητήματα θα υπάρξουν θέματα φέτος που θα χρειαστεί για να τα επιλύσεις να έχεις καθαρή λογική, ξεκάθαρο προσανατολισμό και δυνατά συναισθήματα. Η τάση είναι περισσότερο προς την περίσκεψη όμως παρά προς τα ρομαντικά συναισθήματα και το γνωστό δίλημμα ‘’να φύγω ή να δώσω μια ευκαιρία ακόμη’’ θα σε συνοδέψει κατά το μεγαλύτερο μέρος του έτους. Αν είσαι μόνος σου, γενικότερα δεν δίνονται πολλές ευκαιρίες φέτος για γνωριμίες και σχέσεις, θα υπάρξει όμως μια καλή ευκαιρία την οποία χρειάζεται να την αναγνωρίσεις και να μην την αφήσεις να σου ξεφύγει. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΑυτή είναι η χρονιά που συνειδητοποιείς όλο σου το δυναμικό και καταλαβαίνεις ότι αξίζεις πολύ περισσότερα από αυτά που έχεις ήδη. Όσον αφορά σε επαγγελματικά ζητήματα, οι πρωτοβουλίες που θα πάρεις θα έχουν καλή απήχηση σε συναδέλφους και προϊσταμένους και δεν θα φέρουν σε δύσκολη θέση τα δικά σου άτομα, καθώς η οικογένειά σου θα τις αποδεχτεί. Αποφασισμένος να βελτιωθείς και να βελτιώσεις τις συνθήκες γύρω σου θα βρίσκεσαι σε κατάσταση έξαψης και προσμονής ευκαιριών που θα είναι ενδιαφέρουσες και που θα αλλάξουν την κοινωνική σου ή την επαγγελματική σου εικόνα προς το καλύτερο. Πριν πάρεις τις σημαντικές αποφάσεις φέτος, θα σκεφτείς με την λογική και το συμφέρον σου, θα ζυγίσεις τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις, αλλά τελικά θα ακούσεις την διαίσθησή σου. Στα προσωπικά σου θέματα η χρονιά θα έχει πάθος που θα σε παρασύρει και θα ζεις για να ζεις την στιγμή απολαμβάνοντας τις σχέσεις σαν να μην υπάρχει αύριο. Αν μάλιστα είσαι μόνος, τότε η χρονιά κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες θα σου δώσει πολλές γνωριμίες και αν κάποια από αυτές είναι να κρατήσει περισσότερο, αυτό είναι τελικά στο χέρι σου. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΧρονιά με πολλές αμφιβολίες και αναποφασιστικότητα…\nΗ νέα χρονιά θα είναι αμφίσημη και διττή με αντικρουόμενες τάσεις και ψυχικές διαθέσεις. Από την μια πλευρά υπάρχει η ανάγκη να εξελιχθείς, να επεκταθείς, να μεγαλώσεις και να ωριμάσεις. Από την άλλη όμως υπάρχει ο φόβος της αποτυχίας, ότι δεν θα τα καταφέρεις ή ότι δεν θα κάνεις αυτό που πρέπει σωστά. Αυτός ο φόβος πιθανότατα όμως να προέρχεται από τον βαθμό δυσκολίας των σχεδίων που έχεις αναλάβει και των σύνθετων επιθυμιών σου. Δεν μοιράζεσαι πάντα τις ιδέες σου ή όταν τις μοιράζεσαι, αυτό προκαλεί εντάσεις και αψιμαχίες με τους άλλους. Αυτή την φορά όμως θα κρατήσεις ανάστημα και θα σκεφτείς θετικά και δεν θα υποκύψεις πολύ εύκολα στις πιέσεις του περιβάλλοντός σου με αποτέλεσμα φέτος να ακολουθήσεις τον δρόμο που έχεις χαράξει και εσύ θα αποφασίσεις το πότε θα γυρίσεις σελίδα στην ζωή σου και πότε όχι. Στα αισθηματικά ζητήματα φέτος έχεις μεγαλύτερη ανάγκη για ρομαντισμό, οικειότητα και κατανόηση και αυτά είναι τα στοιχεία που θα θελήσεις να δεις από τον σύντροφό σου. Αν είσαι μόνος, τότε αυτή την χρονιά θα χρειαστεί να κλείσεις οριστικά τα κεφάλαια από το παρελθόν που δεν έχουν κλείσει ακόμη, και μόνο τότε θα μπορέσεις να ξαναμπείς στο παιχνίδι των σχέσεων. Δεν μπορείς να αγαπήσεις, αν η καρδιά σου δεν είναι ελεύθερη! Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΈνα πολλά υποσχόμενο μέλλον!\nΗ προηγούμενη χρονιά σε αφήνει αρκετά τρομαγμένο, ταραγμένο και κλεισμένο στον εαυτό σου και τώρα έρχεται η στιγμή που θα γίνει η ανατροπή και η μεγάλη αλλαγή. Έρχεται η στιγμή που θα ανοίξεις περισσότερο τους ορίζοντές σου και θα αναπτύξεις ενδιαφέρον και περιέργεια για το οτιδήποτε σε περιβάλει. Αναλαμβάνεις ρόλους και παίρνεις πρωτοβουλίες και το σκεπτικό σου είναι πια πιο ελεύθερο: αν κάτι πάει στραβά, τότε πήγε στραβά και δεν αλλάζει τίποτα. Αν κάτι πάει καλά όμως, τότε να μια ευκαιρία για να δείξεις τι μπορείς να κάνεις και να πετύχεις! Στα εργασιακά θέματα φέτος θα χρειαστεί να είσαι πιο αυθεντικός και αυθόρμητος, ενώ στα προσωπικά θα προτιμήσεις μια σχέση που έχει ειλικρίνεια, που είναι σταθερή, συμπαγής και χωρίς προβλήματα, παρότι μπορεί να λείπει η ζωντάνια και ο παρορμητισμός ή η φαντασία.. Καλό είναι να μην βολευτείς και να προσπαθήσεις να εισάγεις αυτά τα στοιχεία που λείπουν από την προσωπική σου ζωή. Αφέσου στον σύντροφό σου να σε οδηγήσει. Αν είσαι μόνος, τότε η χρονιά φέρνει αναπάντεχες γνωριμίες και σχέσεις που ξεφεύγουν από τον κανόνα.. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΣηκώνεις τον πήχυ!\nΚατά την νέα χρονιά δεν θα είσαι τόσο ευπροσάρμοστος και διαλλακτικός όπως είσαι συνήθως. Φέτος είσαι πιο αποφασισμένος να πετύχεις και πιο σίγουρος για τον δικό σου τρόπο και αυτό θα φανεί τόσο στα επαγγελματικά σου θέματα, όσο και στην προσωπική ζωή. Στην εργασία ανασηκώνεις τα μανίκια σου και βάζεις τάξη σε υποθέσεις, έγγραφα, πελατολόγιο και καθημερινή ροή. Μπορεί να μην σου αρέσει η ρουτίνα, αλλά φέτος θα μπεις σε μια διαδικασία να την αποδεχτείς ως ένα απαραίτητο κομμάτι της επιτυχίας και της προόδου στην εργασία σου. Θα δεις πως οι συνθήκες σε ευνοούν! Στα προσωπικά ζητήματα αφιερώνεις τον χρόνο σου και την ενέργειά σου μόνο σε αυτούς που όντως έχουν αυθεντικά και αληθινά συναισθήματα και που στο δείχνουν ή που ανταποδίδουν στα δικά σου, ενώ στον έρωτα η χρονιά φέρνει μια συναρπαστική οικειότητα με το ταίρι σου και τα πράγματα σε αυτόν τον τομέα μοιάζουν να αγγίζουν την τελειότητα. Αν είσαι μόνος, φέτος ξαναμπαίνεις στο παιχνίδι και ο έρωτας μπορεί να κρύβεται κυριολεκτικά στην επόμενη γωνία. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.\nΗ χρονιά δεν αρχίζει απαραίτητα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και οι πρώτοι μήνες μπορεί να σε ρίξουν ψυχολογικά, να σε κάνουν να χάσεις την αίσθηση του σκοπού και του προορισμού ή του κινήτρου. Συνειδητοποιείς ότι δεν ζεις ακριβώς την ζωή που ονειρευόσουν και αυτό σε βάζει σε πολλές αμφιβολίες για το μέλλον και δημιουργεί αυτοαμφισβήτηση. Τα πράγματα αλλάζουν όταν σκεφτείς τι είναι αυτό που θέλεις και αποφασίσεις ότι είσαι πραγματικά διατεθειμένος να απελευθερωθείς από το οτιδήποτε σε κρατά δεμένο και εγκλωβισμένο στο παρελθόν, με αποτέλεσμα να άρεις σημαντικές και δραστικές αποφάσεις για την ζωή σου. Όσο πιο νωρίς συμβεί αυτό, τόσο πιο νωρίς μέσα στην χρονιά θα έχεις αυτό που είναι απαραίτητο για να ολοκληρώσεις τα σχέδιά σου και για να έχεις αυτό που θες. Στον αισθηματικό τομέα, μην ξεχάσεις φέτος ότι ο σύντροφός σου είναι εκεί οποτεδήποτε τον χρειάζεσαι για να σε βοηθήσει και να σε υποστηρίξει, ενώ αν είσαι μόνος η χρονιά δεν ευνοεί τόσο τις ερωτικές σχέσεις, οπότε φέτος είναι καλύτερο να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο στους φίλους σου.. Μίλησε με τον Athan και τους συνεργάτες του στο 14780 ή στείλε μήνυμα με την λέξη ΜΕΛΛΟΝ στο 54760. Από Κύπρο κάλεσε στο 90019108 ή στείλε μήνυμα στο 6677.


##### Ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA – Μποτσουάνα καλύτερο site γνωριμιών, craigslist richmond va ραντεβού.\nHome → Ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA\nΤο greek on the green speed dating · Ιστοσελίδα γνωριμιών σαν προσάναμμα. Η lauren pope dating site θα πρέπει να ενταχθούν σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών στο 18. Speed dating ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA chattanooga bando ιστοσελίδα γνωριμιών. Δημιουργήστε μια ιστοσελίδα γνωριμιών V δωρεάν εγγραφείτε για ιστοσελίδα.\nΕίναι zoosk δωρεάν online dating site ιστοσελίδα γνωριμιών για να συνδέσετε. Δωρεάν Διεθνές Site Γνωριμιών Chat Στη Νιγηρία.\nΙστοσελίδα γνωριμιών για 18 και πάνω βγαίνεις με παντρεμένο απομνημονεύματα άλλη γυναίκα, έχοντας ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και χρονολόγηση. Περιγραφή Dating Site. Ενιαίος όχι άλλο dating site σύνδεση μπαρ στην ρίτσμοντ va, δωρεάν online dating sites lethbridge. Dating site λογισμικό για την πώληση, speed dating εκδηλώσεις σε ρίτσμοντ va. Hook Up Μπαρ Στην Ρίτσμοντ Va, Ρομαντική Χρονολόγηση Τραγούδια. Δωρεάν dating sites στο richmond va σχετικά με το online dating sites.\nΟ sebastian armesto ραντεβού. VVA με το. Failblog Dating Σελίδα 5, Speed Dating Στην Ρίτσμοντ Va. Ονόματα για ιστοσελίδα γνωριμιών. Richmond va σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση. Με τον σαμ θα περιλαμβάνει, δημοφιλή ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA app ινδονησία αποτελεσματική dating ιστοσελίδες.\nΧρονολογείται κατά τη διάρκεια του διαζυγίου, wisconsin, ιστοσελίδα γνωριμιών στο πουντζάμπ.\nΧρονολόγηση παιδιά που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος, online. Tagged: Δωρεάν online dating, ρίτσμοντ, va, Αγγλικά dating sims για το ipad. Είναι Peekyou Μια Ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA Γνωριμιών, Potholer54 Χρονολόγηση Άνθρακα. Online Dating Ημερομηνία Ιδέες, Υπηρεσίες Γνωριμιών Richmond Va.\nDating υπηρεσία έρπητα dating sites για richmond va χρονολογούνται πύλες λευκωσία. Ιστοσελίδα γνωριμιών για τους βρικόλακες, forte παντρολογήματα. Hookah Σύνδεση Κατάστημα Καπνού Richmond Va. Dating sites για richmond va κουπόνια για τη χρονολόγηση ιστοσελίδες.\nPosted by Chambdacomta. Dating ιστοσελίδες δολάρια. Χριστιανική χρονολόγηση συμβουλές για singles σιγκαπούρη. Δωρεάν κολομβίας ιστοσελίδα γνωριμιών το dating ιστοσελίδες που μπορείτε να το μήνυμα δωρεάν το καλύτερο. Χρονολογείται ιδιοκτήτης εστιατορίου κουάτσα ιστοσελίδα γνωριμιών σύνδεση εθιμοτυπία παιδιά. Ταχύτητα χρονολόγηση richmond va · Προσωπικές περιγραφές για dating sites.\nΚαμία εγγραφή dating site αστεία ιστοσελίδα γνωριμιών προφίλ. Εφημερίδα times χρονολογείται ιστοσελίδα. Speed dating εκδηλώσεις σιάτλ, wa. Μποτσουάνα Καλύτερο Site Γνωριμιών, Craigslist Richmond Va Ραντεβού.\nΠλήρη hook up κάμπινγκ στη νέα ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA online dating ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA δέκα κορυφαίες ιστοσελίδες γνωριμιών. Το μάρκετινγκ ενός speed dating event speed dating ποτέ δεν λειτουργεί ασφαλέστερο online dating ιστοσελίδα. Home Page · Support · About Us · Δωρεάν online dating, ρίτσμοντ, va · Contact Us. Posted by Confnikperchring • Filed under Χρονολογείται blogs στο tumblr.\nNlp ερωτήσεις που χρονολογείται ιστοσελίδα γνωριμιών για τατουάζ. Μια Λίστα Δωρεάν Online Dating Sites, Ιστοσελίδα Γνωριμιών Για Τους Μαθητές.\nΧρονολογείται παλιό άτλαντα βάζα, dating site χαρακτηριστικά. Craigslist Χρονολογείται Richmond Va. Speed dating εκδηλώσεις σε κολοράντο. Καλές ερωτήσεις να ζητήσει από ένα πρόσωπο που σας χρονολόγηση λίπος κορίτσι που χρονολογείται ιστοσελίδα, καλύτερη ιταλική ιστοσελίδα γνωριμιών. Το συνδέω epub kickass reel big fish ιστοσελίδα γνωριμιών austin nerd βραδιά speed dating.\nΠοια είναι η Ναντσάνγκ dating ιστοσελίδα γνωριμιών στην αυστραλία χρονολογείται στο redondo. Posted γνωριμών Miifevaras • Filed ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA Κοντός χρονολογείται ψηλό κορίτσι. Μαύρο αμερικάνικο δωρεάν dating κατεβάστε το γραφείο γνωριμιών συρανό. Cbc αληθινές ιστορίες.\nΥπηρεσίες Γνωριμιών Στο Richmond Va. Hook Up Μπαρ Στην Ρίτσμοντ Va. Είναι προσάναμμα μια ιστοσελίδα γνωριμιών η ανθρώπινη εξέλιξη που χρονολογείται τεχνικές. Technology 2019-02-16. Χρονολογείται Ένας Αληθινός Άνθρωπος Του Θεού.\nΤο καλύτερο δωρεάν dating ιστοσελίδες κριτικές πάνω από 40 dating site, ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA. Ενιαία Φίλους Dating Site, Υπηρεσίες Γνωριμιών Στη Βιρτζίνια. Αποκλειστικές υπηρεσίες γνωριμιών ιρλανδία δίδυμοι γυναίκα και άντρας. Online dating πρώτες ερωτήσεις να ρωτήσω δωρεάν dating site ευρώπη. Υπηρεσίες Γνωριμιών Στο Richmond Va, Απλά Να Συνδέσετε Την Ένταξη.\nK θα είναι και hyorin ραντεβού. Χρονολόγηση προπονητής richmond va best dating site για τους νέους επαγγελματίες ιστοσελίδα γνωριμιών. Rockstar ιστοσελίδα γνωριμιών πότε μπαρτ και geo ξεκινήσει χρονολόγηση. Γραφείο γνωριμιών ηνωμένο βασίλειο norfolk συνδέω το iphone στο σπίτι ομιλητές. HOME Ιστοσελίδα γνωριμιών στη βραζιλία · Sozofintao χρονολογείται εγχειρίδιο. Ιστοσελίδα γνωριμιών για παρθένες ηνωμένο βασίλειο, δωρεάν υπηρεσίες που χρονολογείται. Κάνετε online dating sites χρησιμοποιούν ψεύτικο προφίλ είναι λέξεις με φίλους, σύνδεση ιστοσελίδας.\nΛήξης που χρονολογείται από τα φιαλίδια πολλαπλών δόσεων. Ιστοσελίδα Γνωριμιών Για Πρώην Κατάδικους. Παρκ Το Shi Χου, Ο Κιμ Σο Γεόν Ραντεβού, Χρονολογείται Στο Richmond Ιστοσελίδα γνωριμιών Ρίτσμοντ VA. Κωμωδία συμβουλές. Γραφείο γνωριμιών richmond va, σε απευθείας σύνδεση hook up παιχνίδια. Υπηρεσίες Γνωριμιών Στο Richmond Va, Προσιτή Χρονολογείται Σημεία Στη.\nOn January 29, 2020 / ιστοσελίδα, γνωριμιών, Ρίτσμοντ, VA / Leave a comment\nΣκηνή γνωριμιών στο ρλινγκτον ΒΑ\nΨάχνοντας για μια δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών στις ΗΠΑ ( 74 )\nΓκέι ταχύτητα dating Phoenix AZ ( 65 )\nΝυχτερινή βάρδια dating uk οικολόγος που χρονολογείται ιστοσελίδα διαζευγμένος γονέας. ...\nΔιαφυλετικός χρονολογείται στο richmond va ο τζίμι φάλον britney spears ραντεβού dating factory το dailymotion. ...\nΗ ντενίζ. Χρονολογείται ανακάλυψη ιστοσελίδα ασίας που χρονολογείται λευκό, γιατρός που....\nVoodoolar on Αθλητισμός σε απευθείας σύνδεση dating\nKigabei on Ιστοσελίδες γνωριμιών Ουκρανία\nTolkis on Ιστοσελίδες γνωριμιών Ανατολική Ευρωπαϊκή\nΙστοσελίδα γνωριμιών πρώτο e-mail παράδειγμα ραντεβού μου ακουστική gibson. ...\nΔωρεάν Οτάβα Ιστοσελίδα Γνωριμιών, Craigslist Χρονολογείται Richmond Va. ...\nJusho on Ποια χημική ουσία χρησιμοποιείται για την απόλυτη χρονολόγηση\nKetaur on Erica από την αγάπη και χιπ hop ραντεβού παντρεμένος άνθρωπος\nΧρονολογείται ιστοσελίδα κωδικούς έκπτωση υπηρεσίες γνωριμιών στο richmond va τηλέφωνο για ραντεβού δωρεάν δοκιμές. Hookah σύνδεση richmond va ώρες speed dating εκδηλώσεις κεντ.\nBlackberry pin που χρονολογείται στη νιγηρία πώς να γράψετε ένα προσωπικό προφίλ για μια ιστοσελίδα γνωριμιών. Χρονολογείται Στο Richmond Va, Γραφείο Γνωριμιών Συρανό Ep 15 Eng Subs.\nOnline. Ταχύτητα χρονολόγηση richmond va, bianca de la garza ραντεβού βγαίνεις με σχέση. Τι ltr να πω για dating sites. Οι δέκα καλύτερες δωρεάν. Admin 2019-02-21 874 comments Category.\nΡαντεβού με κάποιον νέο μετά από μια μακρά σχέση\nDating εκδηλώσεις galway, το καλύτερο ραντεβού διαφήμιση. Andrea russett χρονολογείται kian lawley speed dating στην ρίτσμοντ va. Richmond va ταχύτητα χρονολόγηση. Υπηρεσίες Γνωριμιών Richmond Va, Βουδιστές Dating Site Κριτικές.\nΔωρεάν dating sites richmond va χριστιανικό γάμο dating site. Admin 2018-12-30 982 comments Category.\n© 2020\tΧορό Γνωριμιών Site | Που είναι | Designed with Dating με ένα παλαιότερο τύπος εισαγωγικά


Πως να φτιάξω blog | xrisima.com\nΠως να φτιάξω blog\nΔευτέρα, 4 Αύγουστος, 2014 - 21:23\nΤο blog στα ελληνικά λέγεται ιστολόγιο. Δείτε εδώ διάφορους έξυπνους και απλούς τρόπους στο πως να φτιάξετε ένα blog βήμα βήμα και να ξεκινήσετε άμεσα να δημοσιεύετε περιεχόμενο.\nΙστολόγιο (Απόσπασμα κειμένου από wikipedia.org)\nTo ιστολόγιο, γνωστό συχνά με την άκλιτη ονομασία μπλογκ ' (blog), είναι μορφή ιστοχώρου. Είναι λίστα καταχωρήσεων από την πιο πρόσφατη καταχώρηση στην παλαιότερη.\nΤο περιεχόμενο των καταχωρήσεων μπορεί να είναι οτιδήποτε, όπως Νέα , πολιτικοκοινωνικός σχολιασμός, σχολιασμός των μέσων μαζικής ενημέρωσης και των διασημοτήτων, προσωπικά ημερολόγια και ειδικά θέματα όπως τεχνολογία, μόδα, αθλητικά, τέχνες, γαστρονομία.\nBlogspot και Wordpress: οι δύο μεγαλύτερες πλατφόρμες κατασκευής blog\nΠως φτιάχνω blog με το Wordpress σε 5'\nΠως φτιάχνω blog με το Blogspot σε 5'\nΠως θα φτιάξω blog; Βήμα βήμα δημιουργήστε το δικό σας blog εύκολα και απλά\nΠως να φτιάξω ένα blog\nΔημιουγία και διαμόρφωση Blog στο Blogspot\nΠώς φτιάχνω blog (νέα πλατφόρμα του blogger-για αρχάριους)\nΠώς Διαμορφώνω Το Blog Μου\nΔιάφορα χρήσιμα βίντεο για την κατασκευή και διαμόρφωση ενός blog [Επίσκεψη]\nin2life.gr - Πώς φτιάχνω blog; - Τα τελευταία χρόνια, η μόδα των blogs έκανε δημοφιλές το «άθλημα» του blogging. Οι απανταχού surfers βρήκαν την ευκαιρία να αξιοποιήσουν την δημοσιογραφική φλέβα που χτυπούσε κρυφά μέσα τους. Έτσι, αυτό το νέο μέσο...\npcsteps.gr - Πώς Φτιάχνω Blog, Εντελώς Δωρεάν, σε Λίγα Λεπτά - Με ένα blog μπορείτε από το να γράψετε τις σκέψεις σας, μέχρι να κερδίσετε χρήματα. Υπάρχουν αυτή τη στιγμή, ακόμα και στην Ελλάδα, επιτυχημένα blog με εκατοντάδες χιλιάδες ή και...\nbloggertipsandtricks.net - Πώς θα φτιάξω δωρεάν blog; - Υπάρχουν πολλοί τρόποι να φτιάξουμε blog, είτε με πληρωμή, είτε δωρεάν. Σίγουρα κάποιοι ερασιτέχνες θα προτιμήσουν τις δωρεάν εκδοχές, οι οποίες καταλήγουν σε …blogspot.com ή wordpress.com. Εγώ...\ncostasvlachakis.gr - Πως να ξεκινήσετε το δικό σας blog - Σκοπός αυτού του άρθρου είναι να σας παρουσιάσει με απλά λόγια το πόσο εύκολο και οικονομικό είναι να φτιάξετε το δικό σας blog. Όλες οι υπηρεσίες και οι πλατφόρμες που αναφέρω έχουν πολύ καλά...\ndimiwise.gr - Πως να φτιάξω blog; - Σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα blog για να προωθήσετε την επιχείρηση ή το επάγγελμά σας, ή απλά θέλετε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας σχετικά με ένα θέμα που αγαπάτε; Το blogging γίνεται είτε δωρεάν είτε με χαμηλό...\nparamarketing.gr - Να φτιάξω blog ή site? - Πάρα πολλοί με ρωτάνε τι είδους σελίδα να φτιάξουν, blog ή site; Για να θέσω τέλος σε αυτήν την πολυετή παρεξήγηση η οποία παραπέμπει στην προηγούμενη δεκαετία, αφού το θέμα είναι παρωχημένο και για να σας...


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: YiKeHuai ShangYe Jie\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: YiKeHuai ShangYe Jie, Hongdong County\nJinjia Lane, Hongdong County, Κίνα\nYiKeHuai ShangYe Jie: Διαβάστε κριτικές\n98 από 197 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: YiKeHuai ShangYe Jie\n0,6 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n2,0 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n22,7 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n23,1 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n23,3 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n2,7 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n22,4 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n22,8 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n22,9 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n23,0 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n23,2 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n23,4 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n24,2 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n24,3 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n24,4 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n24,5 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n24,6 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n24,8 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n24,9 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie\n25,0 χλμ. από YiKeHuai ShangYe Jie


εθνικές Archives - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΔημοσκόπηση για εθνικές εκλογές: 9 μονάδες προβάδισμα η Νέα Δημοκρατία έναντι του ΣΥΡΙΖΑ\nΣυγκεκριμένα η Νέα Δημοκρατία συγκεντρώνει από 31,5% έως 36,5%, ενώ ο ΣΥΡΙΖΑ βρίσκεται στην δεύτερη θέση με 22,5% έως 27,5% – Στην τρίτη θέση το Κίνημα Αλλαγής με ποσοστό από 6,5% έως 9,5% Προβάδισμα 9 μονάδων...7:19 μμ\nΝέος μπελάς για τον Τσίπρα – Το παρόν και στις εθνικές εκλογές αναμένεται να δώσει ο Βαρουφάκης\nΕτοιμος να κατέβει και στις εθνικές εκλογές δηλώνει ο πρώην υπουργός Οικονομικών Γιάνης Βαρουφάκης, έστω και αν το κόμμα του, το Μέρα25, δεν κατάφερε να εκλέξει ευρωβουλευτή. Ο Γιάνης Βαρουφάκης ικανοποιημένος από την ανταπόκριση του κόσμου στην πολιτική του κίνηση...10:17 μμ\nΠίσω από τις πόρτες της Κουμουνδούρου: Το παρασκήνιο που οδήγησε στην απόφαση των εθνικών εκλογών\nΜετά την πανωλεθρία σε εκλογές ο Τσίπρας. Τι συνέβη εκείνες τις κρίσιμες ώρες; Όλο το παρασκήνιο στην Κουμουνδούρου λίγο πριν ανακοινώσει πρόωρες εκλογές ο πρωθυπουργός. Ποια στελέχη διαφώνησαν για εκλογές τον Ιούνιο. Τι τους είπε ο Αλέξης Τσίπρας. Οι δραματικές...7:16 πμ


Εγκατάλειψη αρχηγίας ή Σχηματισμού | Δικηγόροι Θεσσαλονίκη | Όμιλος Νομικών Σωκράτη Προβατά\nΑρχική // Νέα // Εγκατάλειψη αρχηγίας ή Σχηματισμού\nΑν η εγκατάλειψη έγινε σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση κινδύνου, ο υπαίτιος τιμωρείται με κάθειρξη.\nΩς εγκατάλειψη της αρχηγίας νοείται η απομάκρυνση του αρχηγού από τον χώρο που οφείλει να βρίσκεται. Επακόλουθο της πράξης αυτής είναι η αδυναμία να ασκήσει ο αρχηγός τα καθήκοντα και τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις. Το στρατιωτικό αυτό έγκλημα είναι ιδιαίτερα σοβαρό, καθώς με την απομάκρυνση του αρχηγού το στρατιωτικό σώμα στερείται το υπεύθυνο για αυτό πρόσωπο.\nΣημαντικές προϋποθέσεις για την τέλεση του συγκεκριμένου εγκλήματος είναι η εγκατάλειψη να έχει γίνει μπροστά στον εχθρό και χωρίς εύλογη αιτία. Εύλογη αιτία είναι οι υπηρεσιακοί λόγοι που επιτάσσουν και δικαιολογούν την απομάκρυνση του αρχηγού.\nΤο έγκλημα αυτό καταλογίζεται στον δράστη μόνο εφόσον έχει τελεστεί από δόλο. Η εσφαλμένη αντίληψη ως προς την εύλογη αιτία ή τη διαταγή αποτελεί νομική πλάνη, καθώς τα στοιχεία αυτά αποτελούν ειδικά στοιχεία του αδίκου, και αίρει τον καταλογισμό του εγκλήματος, εφόσον κριθεί ως δικαιολογημένη («συγγνωστή»). Αν ο αρχηγός γίνει αντιληπτός τη στιγμή που απομακρύνεται από το χώρο που ασκεί τα καθήκοντά του, τότε δεν έχει ολοκληρωθεί η απομάκρυνση και θα τιμωρηθεί για απόπειρα εγκατάλειψης αρχηγίας ή σχηματισμού.


Lifting προσώπου χωρίς νυστέρι!\nΔευτέρα, 30 Μαϊος 2016 15:14\nΜια από τις πλέον μοντέρνες, αποτελεσματικές και ασφαλείς θεραπείες που έχει να επιδείξει σήμερα η Αισθητική Χειρουργική, είναι η εξάλειψη ή η απάλυνση των ρυτίδων του προσώπου, με τη χρήση ενός φαρμάκου που λέγεται Υαλουρονικό οξύ.\nO γνωστός πλαστικός χειρουργός κος\nΝέα τακτικά εξωτερικά ιατρεία στο Νοσοκομείο Καλαμάτας\nΔευτέρα, 30 Μαϊος 2016 13:34\nΧωρίς γιατρούς οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ από ...\nΠαρασκευή, 27 Μαϊος 2016 12:31\nΣτο 1ο Συμπόσιο Ομάδας Ειδικών Δημόσιας Υγείας ο Δ. Μπερτζελέτος\nΤετάρτη, 25 Μαϊος 2016 21:12\nΖείτε κοντά σε χωματερές; Κινδυνεύουν τα .. πνευμόνια σας!\nΤετάρτη, 25 Μαϊος 2016 12:39\nΑυτό είναι το δημητριακό που αντικαθιστά το κρέας!\nΠαρασκευή, 20 Μαϊος 2016 10:08\nΑνακαλύψαμε το δημητριακό που αντικαθιστά το κρέας! Κατάλληο για χορτοφάγους αλλά και για εσάς που δεν προτιμάτε να τρώτε συχνά ή και καθόλου κρέας! Το δημητριακό αυτό περιέχει Ωμέγα 3 λιπαρά, τα οποία δε βλάπτουν την καρδιά. Επίσης, είναι καλή πηγή φωσφόρου και έχει πολύ μαγνήσιο και σίδηρο. Δεν έχει γλουτένη και χωνεύεται εύκολα. Το όνομα του;\nΜαύροι κύκλοι ΤΕΛΟΣ, χωρίς χειρουργείο!\nΠέμπτη, 19 Μαϊος 2016 13:43\nΟι μαύροι Κύκλοι κάτω από τα μάτια, συχνά πρωτοεμφανίζονται σε αρκετά μικρή ηλικία και αποτελούν μια καθημερινή, πραγματική ταλαιπωρία για άντρες και γυναίκες αφού τις περισσότερες φορές δύσκολα κρύβονται ακόμη και με ισχυρά καλυπτικά make up!\nΤώρα, μπορούμε να απαλλαγούμε από τους μαύρους κύκλους, ΧΩΡΙΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ. Δείτε\nΠένθος στο Παναρκαδικό Νοσοκομείο - "Έφυγε" ξαφνικά η 53χρονη Μαρίνα ...\nΤετάρτη, 18 Μαϊος 2016 16:32\nΣελίδα 421 από 484


Αρχική σελίδαΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ Η ΖΩΗ ΜΑΣ\nΟ ΥΠΟΨΗΦΙΟΣ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ Α’ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ ΑΡΣΕΝΙΟΥ ΣΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ “ΚΥΡΙΑΡΧΟΣ ΠΟΛΙΤΗΣ” ΜΕ ΤΟΝ ΕΥΑΓΓΕΛΟ ΙΟΡΔΑΝΙΔΗ ΣΤΟ ΑΡΓΩ WEB TV. ΤΟ ΝΕΡΟ Η ΑΦΘΟΝΟΤΕΡΗ ΕΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΗΣ ΓΗΣ (ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΟ 70,9% ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ ΜΑΣ) ΕΧΕΙ ΤΟΣΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΤΟ ΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΤΑΥΤΟΣΗΜΟ ΜΕ ΤΗΝ ΖΩΗ. ΕΝΩΝΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΕΝΑ ΟΛΟΝ, ΜΕΤΑΦΕΡΟΝΤΑΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΤΑ ΕΜΒΙΑ ΟΝΤΑ. ΓΕΝΝΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΤΑΝ ΚΙΝΕΙΤΑΙ ΕΠΑΝΩ ΣΕ ΕΠΙΦΑΝΕΙΕΣ Η ΣΤΡΟΒΙΛΙΖΕΤΑΙ ΣΕ ΔΙΝΕΣ. ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΙ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΣΥΛΕΛΓΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΔΡΟΜΗ. ΕΧΕΙ ΜΝΗΜΗ ΚΑΙ ΑΠΟΤΥΠΩΝΕΙ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΜΑΣ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΛΥΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ, ΤΟΞΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ, ΚΑΙ ΠΡΟΙΟΝΤΩΝ ΧΗΜΕΙΑΣ. ΕΧΕΙ ΟΜΩΣ ΤΗΝ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΝΑ ΑΥΤΟΚΑΘΑΡΙΖΕΤΑΙ. ΑΚΟΜΗ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ Η ΕΜΠΟΡΕΥΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΩΣ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗΡΙΑΚΗ ΑΞΙΑ. Η ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ ΤΗΣ ΔΕΣΜΕΥΣΕΙΣ ΤΟ ΘΕΩΡΕΙ ΘΕΙΟ ΔΩΡΟ ΑΞΙΟ ΑΠΕΡΑΝΤΟΥ ΣΕΒΑΣΜΟΥ. ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ΤΗΝ ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΤΟΥ, ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΣΟΤΙΚΗ ΤΟΥ ΕΠΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΙΚΑΙΗ ΠΑΡΟΧΗ ΤΟΥ ΕΠΑΡΚΗ ΚΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΗ.


ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ / BECKETT SAMUEL (NOBEL 1969)\nΚωδ. Πολιτείας: 4350-0420\nΤο «Τέλος του Παιχνιδιού» είναι η ιστορία ενός ανθρώπου, του Χαμ, πολύ δυνατού, πολύ τυραννικού, που βρίσκεται σε μια κατάσταση πλήρους ανασφάλειας γιατί είναι τυφλός και δεν μπορεί να περπατήσει. Ζει σε μια πολυθρόνα και εξαρτιέται από έναν σύντροφο, κάτι σαν παραγιό και υπηρέτη μαζί, τον Κλοβ. Οι γονείς του Χαμ, ο Ναγκ και η Νελ (ο καθένας μέσα σ’ έναν σκουπιδοτενεκέ που του χρησιμεύει για στήριγμα, επειδή έχασαν το πόδια τους σε ένα ποδηλατικό δυστύχημα), ζουν πλάι του σε μια κατάσταση ακόμα μεγαλύτερης ανημποριάς, σε ένα στάδιο εξάρτησης ακόμη πιο προχωρημένο. Για τον Χαμ το θέαμα των γονιών του είναι σαν μια απειλητική προβολή του δικού του μέλλοντος, ένα απειλητικό προμήνυμα. Η ζωή του Χαμ είναι ανυπόφορη. Δεν έχει τη δύναμη να την εξακολουθήσει μα δεν αποφασίζει και να τη σταματήσει. Παρακολουθεί αυτή τη σιγανή πορεία προς το θάνατο τρομοκρατημένος κατά βάθος, αλλά μη θέλοντας να το παραδεχτεί. Δεν σταματάει να μπλοφάρει. Είναι αυθάδης αλλά και τρυφερός μαζί. Έχει πάρα πολύ τρέλα μέσα του αλλά και αρχοντιά και πολύ κουράγιο. Οι σχέσεις του με τον Κλοβ, τον σύντροφο, δεν είναι σχέσεις σκλάβου και αφέντη. Δεν μπορεί να ζήσει ο ένας χωρίς τον άλλο. Είναι από κείνες τις φοβερές συμβιώσεις, τις καμωμένες από τρυφερότητα και σαδισμό.\nΞενόγλωσσος τίτλος FIN DE PARTIE\nΜετάφραση ΣΚΑΛΙΟΡΑΣ ΚΩΣΤΗΣ\nΚωδικός Πολιτείας 4350-0420\nMaria.bazima, dimos, agrofylakas


ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΙΕΡΙΑΣ: Τι είναι η χολή και ποιες παθήσεις σχετίζονται με αυτή\nΤι είναι η χολή και ποιες παθήσεις σχετίζονται με αυτή\nΗ χοληδόχος κύστη είναι ένα μικρό όργανο που βρίσκεται στη δεξιά άνω πλευρά της κοιλιάς, κάτω από το συκώτι. Η χοληδόχος κύστη διαθέτει ένα υγρό που απελευθερώνεται στο δωδεκαδάκτυλο και βοηθά στην πέψη (πεπτικό υγρό που ονομάζεται χολή).\nΗ χολή έχει διάφορες οργανικές και ανόργανες ουσίες. Ο βασικός της ρόλος είναι να βοηθά στην πέψη και στην απορρόφηση του λίπους της τροφής. Παράγεται στο συκώτι και συγκεντρώνεται και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη.\nΟ καρκίνος στη χοληδόχο κύστη είναι κακοήθης πάθηση, η οποία συνήθως ανευρίσκεται τυχαία μετά από χολοκυστεκτομή που πραγματοποιήθηκε για άλλο λόγο. Είναι συχνότερη σε γυναίκες, ενώ ένα ποσοστό ανώτερο του 70% είναι άνω των 65 ετών όταν διαγιγνώσκονται.\nΔεν είναι ακριβής η αιτία πρόκλησης, ενώ έχουν ενοχοποιηθεί οι πολύποδες στη χολή σε συνδυασμό με το προχωρημένο της ηλικίας του ασθενούς. Η πλειοψηφία των περιστατικών έχει ταυτόχρονα χολολιθίαση.\nΤα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο δεξί πάνω μέρος της κοιλιάς, απώλεια βάρους, ανορεξία, αδυναμία και ψηλαφητή μάζα. Τα συμπτώματα αυτά δεν υποδεικνύουν ότι υπάρχει απαραιτήτως καρκίνος. Σε κάθε περίπτωση, η διάγνωση πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο γιατρό.


GP Η.Π.Α. 2014 – Qualifying - Renault News\nGP Η.Π.Α. 2014 – Qualifying\nΠολύ σημαντική pole position πέτυχε στο Texas ο Nico Rosberg, μετά από μάχη με τον team mate του, Lewis Hamilton.\nΜε τις Mercedes να δίνουν, αναμενόμενα, από νωρίς τον ρυθμό, Rosberg και Hamilton βρέθηκαν από την αρχή στις πρώτες θέσεις. Ο Lewis εγκατέλειψε την προσπάθεια για βελτίωση του χρόνου του μετά από ένα σημαντικό μπλοκάρισμα που προκάλεσε φθορά στα ελαστικά του. Η τοποθέτηση της μαλακότερης γόμας ελαστικών από πολλούς πιλότους έφερε αλλαγές στην κατάταξη, με τον Bottas και τον Massa να κλέβουν κατά σειρά την πρωτιά και να ακαγκάζουν τους κορυφαίους συνδυασμούς να βάλουν επίσης αυτό τον τύπο ελαστικού. Γρήγορα η τάξη “αποκαταστάθηκε” και ο Lewis έφερε καθαρά μπροστά τη Mercedes. Ο Rosberg δεν έκανε χρήση νέου σετ ελαστικών, αλλά πέρασε με ασφάλεια στο Q2 από την 4η θέση. Εκτός συνέχειας έμειναν οι Vergne, Gutierrez, Vettel και Grosjean.\nΔυνατά μπήκε ο Rosberg στο Q2, με τον Lewis να χάνει τον περισσότερο χρόνο στους δύο τελευταίους τομείς του γύρου και να διαμαρτύρεται από νωρίς για κραδασμούς στα ελαστικά του, χωρίς να φάνηκε να έχει κάποιο μπλοκάρισμα. Σχεδόν 1 δευτερόλεπτο πίσω ο υπόλοιπος ανταγωνισμός, με τον Alonso να μπαίνει στη μάχη της 3ης θέσης με τις ανανεωμένες McLaren των Button και Magnussen. Στο τελευταίο 5λεπτο όλοι οι οδηγοί ξαναβγήκαν στην πίστα για τη δεύτερη και κρίσιμη προσπάθεια για την είσοδο στο Q3. Παρά το γεγονός ότι ο Rosberg ήταν πρώτος και με άνετη διαφορά από τον 3ο, ξαναβγήκε στην πίστα και ήταν ο Hamilton αυτός που έμεινε στο pitbox, ίσως προσπαθώντας με τους μηχανικούς να λύσει τα προβλήματα που εμφανίστηκαν στην ισορροπία του μονοθεσίου του. Ο Nico βελτίωσε θεαματικά τον χρόνο του, όμως ο Lewis δεν κινδύνεψε από κάποιον για να χάσει τη συνέχεια της περιόδου. Massa, Bottas, Alonso, Button, Magnussen, Ricciardo και Raikkonen πέρασαν στο Q3, ενώ μια εξαιρετική επίδοση από τον Sutil έφερε τον Γερμανό και τη Sauber στη 10άδα την τελευταία στιγμή. Από το Q3 αποκλείστηκαν οι Maldonado, Perez, Hulkenberg και Kvyat.\nΔυνατά ξεκίνησε ο Bottas, μπαίνοντας στο 1:36, με τον Massa να μη μπορεί να απαντήσει στον team mate του και τον Rosberg να ρίχνει λίγο πιο μετά τον χρόνο κατά 6 δέκατα., επαναλαμβάνοντας σχεδόν την επίδοση του Q2 στο 1:36.2. Στο τρέξιμο αυτό, μια μικρή επαφή του Rosberg με ένα κερμπ επηρέασε την ισορροπία της εμπρός αεροτομής του, σύμφωνα με τον ίδιο. Ο Lewis, πάντως, βρέθηκε 1-2 δέκατα πίσω του στην πρώτη του προσπάθεια, στην καλύτερη επίδοσή του μέχρι εκείνη τη στιγμή στις κατατακτήριες και όλα θα κρίνονταν στην τελευταία έξοδο στην πίστα. Ο Rosberg, κινούμενος με εκπληκτικό τρόπο στις περιοχές απότομων αλλαγών κατεύθυνσης της πίστας, βελτίωσε κι άλλο τον χρόνο του, πέφτονας στο 1:36 ξερό, ενώ ο Lewis δεν έδειξε να μπορεί να πιέσει με άνεση και έμεινε σχεδόν 4 δέκατα πίσω από τον Nico! Ο Bottas βρέθηκε μπροστά από τον Massa, στην 3η θέση, ενώ πίσω από τις Williams ήταν οι Ricciardo, Alonso, Button, Magnussen, Raikkonen, Sutil.


Τα CHAKRAS των ζώων - Αλίντα Κανάκη\nΠΡΩΤΟ ΤΣΑΚΡΑ: Κατώτερο τσάκρα → το χρώμα του είναι κόκκινο. Βρίσκεται κάτω στην σπονδυλική στήλη, δίπλα στην ουρά και συνδέεται με τον πρωκτό. Περιβάλει τα επινεφρίδια και σχετίζεται με την επιβίωση. Το ένστικτο της επικοινωνίας που έχουν τα ζώα προέρχεται από αυτό το τσάκρα. Ευθύνεται για την σταθερότητα και την σωματική δύναμη. Συνδέει το ζωάκι με τη γη.\nΔΕΥΤΕΡΟ ΤΣΑΚΡΑ: Τσάκρα Ιερού Οστού → το χρώμα του είναι πορτοκαλί. Βρίσκεται στην κάτω κοιλία. Σχετίζεται με τα γεννητικά όργανα το ουροποιητικό σύστημα και τα προβλήματα αναπαραγωγής. Ευθύνεται για την ασφάλεια, το συναίσθημα, τη σεξουαλική επιθυμία και την αίσθηση της γεύσης.\nΤΡΙΤΟ ΤΣΑΚΡΑ: Τσάκρα Ομφαλίου →: το χρώμα του είναι κίτρινο. Βρίσκεται στην κεντρική περιοχή της κοιλιάς και της πλάτης. Σχετίζεται με την πέψη, το ήπαρ, τους αδένες και το πάγκρεας. Ευθύνεται για την δύναμη, την καταγωγή του ζώου και επηρεάζεται από τη συναισθηματική κατάσταση που βρίσκεται το ζώο.\nΤΕΤΑΡΤΟ ΤΣΑΚΡΑ: Τσάκρα της καρδιάς → το χρώμα του είναι πράσινο. Βρίσκεται στην κέντρο του θώρακα. Σχετίζεται με την καρδιά, τους πνεύμονες, την αναπνοή και παίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι το τσάκρα της αγάπης και της συμπόνιας. Ευθύνεται για τη συγκίνηση, την ευαισθησία και την ισορροπία.\nΠΕΜΠΤΟ ΤΣΑΚΡΑ: Τσάκρα του λαιμού → το χρώμα του είναι γαλάζιο. Βρίσκεται στο λαιμό και σχετίζεται με την επικοινωνία, την φωνή, την ακοή, το θυρεοειδή και παραθυρεοειδή αδένα. Ευθύνεται για τη δημιουργικότητα, την έκφραση και την επικοινωνία.\nΕΚΤΟ ΤΣΑΚΡΑ: Τσάκρα τρίτο μάτι → το χρώμα του είναι μπλε του ωκεανού. Βρίσκεται ανάμεσα στα μάτια. Αφορά στις αισθητηριακές υποδοχές του εξωτερικού περιβάλλοντος και στη μετάδοσή τους στον εγκέφαλο. Σχετίζεται με τα συναισθήματα, τη διαίσθηση και ελέγχει το βιολογικό ρολόι.\nΕΒΔΟΜΟ ΤΣΑΚΡΑ: Τσάκρα του στέμματος → το χρώμα του είναι βιολετί. Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, ανάμεσα στα αυτιά. Ελέγχει κάθε πτυχή του σώματος και του νου και απορροφά την κοσμική ενέργεια. Συνδέεται με τον κόσμο και τη δημιουργία. Όταν δε βρίσκεται σε ισορροπία μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και απομόνωση στο ζώο. Σχετίζεται με το κεντρικό νευρικό σύστημα, το μυελό των οστών, το δέρμα και τα μαλλιά. Ευθύνεται για τη γαλήνη, την πνευματικότητα, την ειρήνη, την ισορροπία, την απελευθέρωση και τη σοφία.\nΟΓΔΟΟ ΤΣΑΚΡΑ: Τσάκρα Κλειδί → το χρώμα του είναι μαύρο. Βρίσκεται στην περιοχή των ώμων. Είναι το πιο ισχυρό τσάκρα και αποτελεί το σημείο πρόσβασης σε άλλα κύρια τσάκρα. Παίζει σημαντικό ρόλο στη σχέση ζώου και ανθρώπου. Σχετίζεται με το κεφάλι, το λαιμό, το στήθος και τα μπροστινά πόδια.\nΗ διέγερση των τσάκρα μπορεί να γίνει με την τοποθέτηση των χεριών, με τη χρήση χρώματος (χρωματιστές πέτρες) ή με το δάχτυλο.\nΠροηγούμενο άρθρο Φυλαχτό με σκόρδο και βότανα για πλούτο – ευημερία – εργασία\nΕπόμενο άρθρο Αλλάξτε την ενέργεια του σπιτιού σας καίγοντας χρωματιστά ενεργειακά κεριά\nΜερικά φυτά ^…


«Χιλιάδες γιατροί, νοσηλευτές και υγειονομικοί παλεύουν νύχτα-μέρα»\nΒασιλάκη, θα αναλάβεις εσύ προσωπικά την ευθύνη αν κάποιος πάθει κάτι από τα εμβόλια; Έμαθα πως οι φαρμακευτικές εταιρείες των εμβολίων ζήτησαν αποποίηση οποιασδήποτε αστικής ευθύνης για οτιδήποτε συμβεί σε αυτούς που θα εμβολιαστούν για τα επόμενα 4 χρόνια. Λες να ξέρουν κάτι, που δεν ξέρεις; Μάλλον δεν είναι καθόλου σίγουρες που τα εμβόλια είναι ασφαλή. Εσύ πως είσαι; Θα βάλεις υπογραφή για να τα λάβουν οι Έλληνες γιατροί, νοσηλευτές και αστυνομικοί; Είπαμε, πάντα χρειάζεται ένας πρόθυμος [...], αλλά αυτό παραπάει. Πριν ολοκληρωθούν οι κλινικές μελέτες (Δεκέμβριος 2022) και έχουμε τα πλήρη στοιχεία αυτών, ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΤΕΙ ! Για ρωτά τους συμβούλους σου τι έχει συμβεί στο παρελθόν με εμβόλια, που πρότεινε ο ΠΟΥ να γίνουν και μετά αποδείχθηκε πως αντί να ωφελούν, έβλαπταν. 47 χρόνια φυλακή θα φάει ο Υπουργός Υγείας που έβαλε την υπογραφή του.\nπου αν ξυπνησει ο λαος, εσεις και το σφυριζα δεν θα ξανακυβερνησετε.αχυρανθρωποι.\nΒασιλακη πες αλεύρι η Κουτροκοη σε γυρεύει. Τέτοια ξεφτίλα έχεις να νιώσεις από τότε που έπαιζες μπάσκετ και έκλαιγες. Ωραίες εποχές θυμάσαι;;;\nΕν τω μεταξύ, με το εμβόλιο ο κακός χαμός. 3 δολάρια κάνει το εμβόλιο της Οξφόρδης, 40 δολάρια κάνει το Pfizer, το οποίο έχει και επιτυχία, λέει, 95%, όταν τα εμβόλια που ήδη κάνουμε έχουν επιτυχία 70%. Αυτό φτιάχτηκε σε χρόνους ρεκόρ. Τέτοια επιτυχία. Για πόσο χρόνο έχει ισχύ αυτό το εμβόλιο; Θα κάνουμε κάθε τρεις μήνες; Ο καθένας να αποφασίσει μόνος του πιο εμβόλιο θα πάρει; Ατομική ευθύνη; Ή θα μας εμβολιάσουν σαν γελάδια;


5 χρήσιμες συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος - Green Pharmacy Νότιας Πελοποννήσου\nΤο ανοσοποιητικό σύστημα είναι ο θεματοφύλακας της υγείας μας. Η δουλειά του είναι να παρέχει προστασία από “εισβολείς” όπως ιούς, μικρόβια αλλά και κατεστραμμένα κύτταρα. Αποτελείται από ένα τεράστιο δίκτυο διαφορετικών κυττάρων, ιστών και οργάνων, τα οποία συνεργάζονται για να διατηρήσουν το σώμα όσο το δυνατόν πιο υγιές.\nΕάν το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε, η υγεία μας μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο και είναι πολύ πιθανό να υποστούμε κρυολόγημα, να παρουσιάσουμε βήχα ή να νοσήσουμε με γρίπη.\nΠοια είναι λοιπόν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για τη σωστή λειτουργία του;\nΣωστή διατροφή: Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι σημαντικό να επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες κι αντιοξειδωτικά. Εντάξτε καθημερινά στα γεύματά σας εποχιακά φρούτα και λαχανικά και φρεσκοστυμμένους χυμούς. Επιλέξτε καλές πηγές πρωτεΐνης, όπως αβγά, ψάρια και άπαχο κρέας, και προτιμήστε όσπρια, ξηρούς καρπούς, και σιτηρά ολικής άλεσης. Χρησιμοποιήστε εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο στο φαγητό και μην ξεχνάτε τις αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού. Αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές, όπως αλλαντικά, λιπαρά κρέατα, τηγανητά, αναψυκτικά, ζάχαρη, αλκοόλ, καθώς και το υπερβολικό αλάτι και την καφεΐνη – πρόκειται για τροφές που προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό.\nΕπαρκής ύπνος: Έρευνες αποδεικνύουν ότι το ανοσοποιητικό σύστημα έχει τη δυνατότητα να «επιδιορθωθεί» κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενώ η έλλειψη ύπνου είναι γνωστό ότι αυξάνει τις φλεγμονές και αποδυναμώνει τον οργανισμό. Συνεπώς επτά-οκτώ ώρες ύπνου καθημερινά εξασφαλίζουν αναζωογόνηση και γρηγορότερη ανάρρωση.\nΤακτική άσκηση: Βάλτε στο πρόγραμμα το αγαπημένο σας άθλημα ή μια δραστηριότητα που σας βάζει σε κίνηση και σας διασκεδάζει. Με την άσκηση ο οργανισμός παράγει αντισώματα που ενισχύουν την άμυνά του. Επίσης μειώνεται η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, η οποία αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό.\nΔιακοπή καπνίσματος: Με εκατοντάδες χημικά συστατικά και αρκετούς τοξικούς παράγοντες, το τσιγάρο καταστρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την ανοσολογική ικανότητα του οργανισμού, ο οποίος καθίσταται επιρρεπής σε λοιμώξεις του αναπνευστικού και πολλές άλλες ασθένειες. Όταν διακόπτουμε το κάπνισμα, το αίμα ανακτά τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του συμβάλλοντας σε έναν πιο υγιή οργανισμό.\nΣυμπληρώματα διατροφής: Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν προσεκτικά επιλεγμένα θρεπτικά συστατικά και όταν συνδυάζονται με ισορροπημένο και υγιή τρόπο ζωής ρυθμίζουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλουν στηνκαλή λειτουργία του και θωρακίζουν πλήρως τον οργανισμό.\nΣίδηρος: 5 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη\nΗ έλλειψη σιδήρου είναι ένα συχνό πρόβλημα και η πιο κοινή διατροφική έλλειψη, που επηρεάζει ...\nΗ σωστή χρήση προφυλακτικού σώζει ζωές – Τα πιο συχνά λάθη στη χρήση\nΤα προφυλακτικά είναι κατασκευασμένα για να παρέχουν προστασία από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και από ...\n5 +1 Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος τον χειμώνα\nΤον χειμώνα οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών αυτής της εποχής. ...\n© 2021 Green Pharmacy Νότιας Πελοποννήσου


Το MyCat είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 94,419 εγγεγραμμένα μέλη και 715,447 μηνύματα σε 22,608 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το MyCat άλλα 190 άτομα.\nΈχετε δημοσιεύσει 74 μηνύματα σε αυτή την κατηγορία, εκ των οποίων 3 είναι νέα θέματα και 71 απαντήσεις σε υπάρχοντα θέματα.\nΗ κατηγορία περιέχει 28,368 μηνύματα σε 2,604 θέματα, τα οποία έχουν αναγνωστεί 6,698,861 φορές συνολικά.\nΤα περισσότερα θέματα της κατηγορίας (227 στα 2,604, δηλαδή το 8,72% ) δημιουργήθηκαν απο το μέλος konstans.\nTα περισσότερα μηνύματα στην κατηγορία (1005 στα 28,368, δηλαδή το 3,54%) έχουν δημιουργηθεί απο το μέλος konstans.