10 συνήθειες που σας κάνουν να λιπαίνετε\nΑν η απώλεια βάρους ήταν εύκολη, περισσότερα από τα δύο τρίτα των Αμερικανών δεν θα ήταν υπέρβαρα και η βιομηχανία απώλειας βάρους 64 δισεκατομμυρίων δολαρίων θα ήταν πιθανώς εκτός biz. Δυστυχώς, τα γεγονότα είναι αναμφισβήτητα: Για τους περισσότερους, μια ομελέτα τσίλι είναι πιο νόστιμη από μια veggie-λευκή ομελέτα, οι γαλλικές πατάτες γεύονται καλύτερα από τις πλευρικές σαλάτες και το κοτόπουλο είναι γευστικό όταν κακοποιούνται και τηγανίζονται. Το υγιές βάρος αισθάνεται καλύτερα από το να είναι υπέρβαρο. Και ένα υγιές βάρος είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθεί όταν οι σωστές επιλογές γίνουν δεύτερη φύση. Με άλλα λόγια, οι στόχοι απώλειας βάρους είναι πιο εφικτοί όταν οι υγιείς επιλογές μετατρέπονται σε υγιείς συνήθειες. Εδώ είναι 10 συνήθειες που μπορούν να σας κάνουν λίπος και αξίζει να σπάσετε.\nΕάν φυσάτε ένα γεύμα, δεν είναι ελεύθερο πέρασμα για να φυσήξετε το υπόλοιπο της ημέρας.\nNicole Wynne, διαιτολόγος\nΗ μετάβαση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν αφορά μόνο βαθιές αλλαγές. Ο Wynne προτείνει μερικές μικρές διορθώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού στην κλίμακα. Μην τρώτε μπροστά από την τηλεόραση. Έχοντας τα γεύματα και τα σνακ μπροστά στην τηλεόραση συνήθως μετατρέπεται σε ανόητη κατανάλωση θερμίδων – δεν τρώτε όχι επειδή είστε πεινασμένοι αλλά απλώς και μόνο επειδή υπάρχει το φαγητό. Χρησιμοποιήστε μικρότερες πλάκες σαλάτας για γεύματα. Οι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να γεμίσουν τις πινακίδες τους, έτσι ώστε αν παίρνετε μικρότερες πλάκες, θα τρώτε λιγότερα. Βάλτε το πιρούνι σας μετά από κάθε τρίτο δάγκωμα. Εάν τρώτε πολύ γρήγορα, μπορεί να είστε γεμάτοι χωρίς να το καταλάβετε. Τρώτε πιο αργά και πιθανότατα να βρεθείτε να τρώτε λιγότερο. Αυξήστε τη δραστηριότητα εκτός άσκησης. Η αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού και η κάψιμο των θερμίδων δεν πρέπει να περιορίζεται στις επίσημες προπονήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγες επιπλέον θερμίδες εδώ και εκεί προσθέτοντας μικρές ποσότητες σωματικής δραστηριότητας στις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως η λήψη των σκαλοπατιών αντί του ανελκυστήρα, το περπάτημα αντί να οδηγείτε όταν είναι δυνατόν ή το καλάθι σας για μερικούς επιπλέον γύρους γύρω από το παντοπωλείο Αποθήκευση κατά την αγορά.\nΟι Προσκόπτες και οι υγιείς τρώγοντες έχουν το ίδιο σύνθημα: Να είστε προετοιμασμένοι. Έχοντας ένα ψυγείο και ένα ντουλάπι εφοδιασμένο με τα σωστά τρόφιμα – άπαχες πρωτεΐνες, υδατάνθρακες ολικής αλέσεως, φρούτα, μη αμυλούχα λαχανικά και υγιή λίπη – σημαίνει ότι θα είστε έτοιμοι να τρώτε ό, τι πρέπει όταν πρέπει. Ομοίως, η είσοδος σε ένα εστιατόριο εξοπλισμένο με ένα σχέδιο θα σας κρατήσει στο σωστό δρόμο όταν το φαγητό έξω.Η προετοιμασία σημαίνει επίσης να γνωρίζετε τις επιθυμίες σας και να έχετε υγιεινές εναλλακτικές λύσεις για να τους περιορίσετε, λέει ο Molly Kimball, συγγραφέας διατροφής και εγγεγραμμένος διαιτολόγος στη Νέα Ορλεάνη . Εάν τα γλυκά είναι η αδυναμία σας, για παράδειγμα, κρατήστε φρέσκα φρούτα ή φλιτζάνια γιαούρτι χωρίς σάκχαρο σε ετοιμότητα για να ικανοποιήσετε το γλυκό σας δόντι χωρίς να πάρετε ένα τεράστιο θερμιδικό χτύπημα.\nΗ κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού κρατάει το δέρμα μας νεανικό και υγιές και το πεπτικό μας σύστημα λειτουργεί με πλήρη ατμό μπροστά. Αλλά Kimball λέει ότι η σωστή ενυδάτωση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει όταν ανησυχείτε για το βάρος. “Η κόπωση είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ήπιας αφυδάτωσης”, δήλωσε ο Κίμπαλ, “Πολλοί άνθρωποι παρερμηνεύουν αυτό το υποτονικό αίσθημα ως πείνα και τρώνε για να ενισχύσουν την ενέργεια . Η επίδραση της ενυδάτωσης στην απώλεια βάρους, ωστόσο, υπερβαίνει την πρόληψη των παρερμηνειών των μηνυμάτων του σώματος. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Νοεμβρίου του 2008 για την «Παχυσαρκία» έδειξε μια σαφή σχέση μεταξύ της αυξημένης πρόσληψης νερού και της αυξημένης απώλειας βάρους. Σε μια άλλη μελέτη, τα αποτελέσματά της που παρουσιάστηκαν σε μια συνάντηση της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας, οι ερευνητές της Virginia Tech επιβεβαίωσαν ότι οι πάσχοντες που πίνουν δυο ουγγιές νερό πριν τα τρία ημερήσια γεύματα τους χάνουν περίπου 5 κιλά περισσότερο από τους δίαιτες που δεν πίνουν προ- Πόσο νερό είναι το σωστό ποσό; Ο Κίμπαλ λέει ότι ο παλιός κανόνας “64 ουγκιές την ημέρα” είναι πάρα πολύ διαφορετικός, διαφορετικά σώματα χρειάζονται διαφορετικές ποσότητες νερού. Λέει ότι μια καλή κατευθυντήρια γραμμή είναι να διαιρέσετε το βάρος σας στο μισό και να πίνετε αυτόν τον αριθμό ουγγιών την ημέρα. Έτσι, 180 κιλά. Άτομο θα πυροβολήσει για 90 ουγγιές.\nΘυμηθείτε αυτό: Η πρωτεΐνη βοηθάει να κρατήσει το σώμα μας κορεσμένο, όπως και στο “όχι, δεν χρειάζομαι αυτές τις πατάτες, ευχαριστώ, είμαι ήδη γεμάτος.” Υγιείς επιλογές άπαχου πρωτεΐνης περιλαμβάνουν: κοτόπουλο, χοιρινό φιλέτο, Το βόειο κρέας και τα θαλασσινά. Ο Κίμπαλ λέει ότι μπορείτε επίσης να γλιστρήσετε πρωτεΐνες στα γεύματά σας με τη μορφή αυγών, τυριού, φυστικοβούτυρου, ξηρών καρπών, ελληνικού γιαουρτιού ή πρωτεϊνικών ράβδων χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και σκόνεων.\nΚΑΠΝΟΥ # 1: Κακή προετοιμασία\nBAD HABIT # 2: Έρχεται σύντομα στο νερό\nBAD HABIT # 3: Σκουπίζοντας στη πρωτεΐνη\nBAD HABIT # 4: Το παρακάνετε με τις υγρές θερμίδες\nΠείτε ναι σε νερό, τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη και όχι σε σόδα, χυμό και τα αγαπημένα αναμεμειγμένα ποτά καφέ. Οι υγρές θερμίδες επίσης συχνά έρχονται με τη μορφή αλκοολούχων ποτών, και αυτές πρέπει επίσης να είναι περιορισμένες. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς, Kimball συνιστά να κολλήσετε με το κρασί, την ελαφριά μπύρα ή το αλκοόλ με ένα μη θερμιδικό μίξερ όπως το νερό, σόδα κλαμπ ή σόδα διαίτης. Οι γυναίκες πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση αλκοόλ σε ένα ποτό την ημέρα και οι άνδρες πρέπει να σταματούν σε δύο.\nΔεν χρειάζεται καν να είστε συνειδητοί να εργαστείτε για την απώλεια βάρους. Η απόκτηση του κατάλληλου ποσοστού ύπνου φαίνεται να αποτελεί μείζονα παράγοντα για την επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους · Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2006 από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve παρακολούθησε τις βάρους και τις συνήθειες ύπνου των 68.000 γυναικών πάνω από 16 χρόνια. Οι γυναίκες που ανέφεραν ύπνο πέντε ώρες ή λιγότερο νυκτερινή ζύγιζαν κατά μέσο όρο 5,5 κιλά. Περισσότερο από τις γυναίκες που κοιμούνται επτά ώρες ή περισσότερο κατά την έναρξη της μελέτης · Ο λόγος είναι ορμόνες, συγκεκριμένα λεπτίνη και γκρελίνη. Ξεχωριστές μελέτες που διεξήχθησαν από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο και το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ έδειξαν ότι η στέρηση του ύπνου προκαλεί μείωση των επιπέδων λεπτίνης, προκαλώντας επίσης αύξηση των επιπέδων γκρελίνης. Η υψηλή γκρελίνη διεγείρει την όρεξη, ενώ η χαμηλή λεπτίνη σας κάνει να αισθάνεστε δυσαρεστημένοι μετά το φαγητό, αφήνοντάς σας πιο πεινασμένο κατά τη διάρκεια των ωρών αφυπνίσεώς σας και, πιθανόν, βαρύτερο.\nΜπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε χρόνο για πρωινό κατά τη διάρκεια της βιασύνης για να βγείτε από την πόρτα το πρωί, αλλά εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να την κρατήσετε μακριά, κάντε την επιπλέον προσπάθεια για να την τοποθετήσετε. Μεταβολισμό, αναγκάζοντάς το να ξεκινήσει να καίει θερμίδες · Το τέλειο πρωινό συνδυάζει πολύπλοκους υδατάνθρακες με πρωτεΐνες και λίγο υγιές λίπος. Δοκιμάστε δύο ομελέτα με μια φέτα φρυγανιά ολικής αλέσεως, ένα φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι με μια χούφτα μούρα και ψιλοκομμένα καρύδια που αναδεύονται ή ένα μπολ με βρώμη γεμάτη με μούρα και μια βουτιά αποβουτυρωμένου γάλακτος με δύο φέτες κεντρικά κομμένες Μπέικον στο πλάι. Εάν είστε συνήθως σε μια βιασύνη το πρωί, αποθεμάτων επάνω σε πρωτεΐνες μπαρ χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και να έχουν πρωινό κατά την πρωινή μετακίνηση σας.\nBAD HABIT # 5: Δεν παίρνει αρκετά Zzz’s\nBAD HABIT # 6: Παραβίαση του πρωινού\nΈνας καλός βασικός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε στο παντοπωλείο είναι να κάνετε τα περισσότερα από τα ψώνια σας κοντά στους τέσσερις τοίχους. “Η περίμετρος του μπακάλικου είναι αυτό που πρέπει να τρώτε”, δήλωσε η Nicole Wynne, διαιτολόγος στο Women’s Nutrition Τα κέντρα ελέγχου βάρους της Λουιζιάνα. “Είναι όπου βρίσκετε συνήθως τα φρέσκα προϊόντα, τα κρέατα και το γαλακτοκομείο. Στα μεσαία κλίτη, βρίσκετε περισσότερα από τα επεξεργασμένα τρόφιμα που θέλετε να αποφύγετε · η Wynne είπε ότι υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις, συγκεκριμένα στο τμήμα καταψύκτη με τα κατεψυγμένα λαχανικά και τα χωρίς ζάχαρα κατεψυγμένα φρούτα και μούρα, τα οποία είναι θρεπτικές προσθήκες Σε ομοιότητες, γιαούρτι και πλιγούρι βρώμης. Μπορείτε επίσης να βρείτε καρύδια βουτύρου, δημητριακά ολικής αλέσεως και κάποια άλλα υγιεινά, λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα στη μέση.\nΘέλετε να χάσετε βάρος και προσπαθείτε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, αλλά οι λίβρες δεν εξέρχονται. Το πρόβλημα μπορεί να είναι ότι τρώτε περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Ένα ημερολόγιο για τα τρόφιμα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση: σημειώστε ό, τι πηγαίνει στο στόμα σας », λέει ο Wynne · Με αυτό τον τρόπο, θα πάρετε την πλήρη εικόνα της διατροφής σας – είναι αδύνατο να ξεχάσετε τη χούφτα των καραμελών Σοκολάτες που τρώτε κάθε φορά που περνάτε το βάζο καραμελών του συναδέλφου σας αν είναι εκεί μαύρο και άσπρο, γνωρίζοντας ότι θα πρέπει να το γράψετε μπορεί να σας κάνει να ξανασκεφτείτε το μπολ παγωτού αργά τη νύχτα. Διατηρήσατε το ημερολόγιό σας για λίγο, πιθανότατα θα αρχίσετε να παρατηρείτε μοτίβα – όπως ένα θερμιδικό uptick τα βράδια και μπορείτε να προσαρμόσετε ανάλογα.\nΔεν θα επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας εύκολα μέσω της διατροφής και του καρδιο. Ένα σχήμα που συνδυάζει την κατάρτιση με βάρη και την καρδιαγγειακή εκπαίδευση βελτιστοποιεί την ικανότητα να ρίχνει κιλά. · Οι μελέτες έχουν δείξει μια σημαντική σχέση μεταξύ κατάρτισης αντίστασης και απώλειας βάρους. Ενώ τόσο η άρση βαρών όσο και η καρδιαγγειακή άσκηση καταναλώνουν θερμίδες και ενισχύουν το μεταβολισμό, το καρδιο αυξάνει μόνο το μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης και για μικρό χρονικό διάστημα μετά. Η άρση βαρών, ωστόσο, αυξάνει το μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης και για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά. Αυτό το “afterburn” – η συνεχής καύση θερμίδων από την άρση βαρών μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης – μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες, ακόμη και ημέρες.\nBAD HABIT # 7: Ψώνια (Κυρίως) Στο Κέντρο Aisles\nBAD HABIT # 8: Κακή τήρηση αρχείων\nΚΑΛΛΙΤΕΧΝ # 9: Αποφυγή βαρών\nΚόψτε λίγο χαλαρά. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Σφάλματα συμβαίνουν. Μπορείτε να υποκύψετε σε μια λαχτάρα και να έχετε ένα ανθυγιεινό γεύμα. Συγχωρήστε τον εαυτό σας γι ‘αυτό και επιστρέψτε στο σχέδιό σας αμέσως · εάν φυσάτε ένα γεύμα, δεν είναι ελεύθερο πέρασμα για να φυσήξετε το υπόλοιπο της ημέρας », λέει ο Wynne · όσοι παραιτούνται για το υπόλοιπο της ημέρας, Την εβδομάδα, το μήνα ή το έτος λόγω μιας στιγμιαίας οπισθοδρόμησης δεν θα επιτύχει ποτέ βιώσιμη απώλεια βάρους.Δεν συμβαίνουν λάθη και η μάχη απώλειας βάρους κερδίζεται και χάνεται από τον τρόπο που ανταποκρίνεστε στα λάθη αυτά.Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό, λέει ο Wynne, είναι Συγχωρέστε τον εαυτό σας για την απώλεια της θέλησης και συνεχίστε αμέσως, ανοίγοντας αμέσως τον υγιεινό σας τρόπο ζωής.\nΕάν δείτε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε από αυτές τις 10 συνήθειες που σας κάνουν να λιπαίνετε, ο καλύτερος χρόνος για να αρχίσετε να τις αλλάζετε είναι τώρα. Για κάθε κακή συνήθεια, υπάρχει μια καλή συνήθεια. Και ο μόνος τρόπος για να μετατρέψουμε τις υγιεινές επιλογές σε υγιείς συνήθειες είναι η επανάληψη. Έτσι ξεκινήστε να ρίχνετε τις ανθυγιεινές σας συνήθειες και θα ρίξετε λίρες αρκετά σύντομα.\nΚακή συνήθεια # 10: Πέταγμα στη πετσέτα\nΥγιείς συνήθειες για μια υγιή ζωή\nPrevious Previous post: Διαφορά μεταξύ ανθρώπινης ανάπτυξης και ανάπτυξης\nNext Next post: Οδηγίες για μέγιστη υδροξυγονοκαταστολή για τις γυναίκες


«Ησαΐας» στα κρυφά για τον μεσίτη των stars\n13-07-2016 | 11:32πμ\nEίχε «κλείσει» την Times Square για να κάνει πρόταση στην Ελληνίδα σύντροφό του\nΗ κινηματογραφική πρόταση γάμου που έκανε στην αγαπημένη του πριν από δύο χρόνια διεκδίκησε, λόγω πρωτοτυπίας, μια θέση στη λίστα των ρεκόρ Γκίνες.\nΓια μία ώρα, και με τη βοήθεια των Αρχών, έκλεισε την Τimes Square, προκειμένου να ακούσει το πολυπόθητο «I do» από την καλή του. Ωστόσο, ο γάμος του Ράιαν Σέρχαντ με την Αιμιλία Μπεχράκη, που ακολούθησε την πρωτότυπη πρόταση, παρόλο που ήταν εξίσου ρομαντικός, έγινε εντελώς αθόρυβα στην Κέρκυρα. Και ενώ τα βλέμματα όλων ήταν στραμμένα στη Μύκονο, στα λαμπερά πάρτι των 5.000.000 ευρώ του Αιγύπτιου κροίσου και του πρώην αγγέλου της Victοria’s Secret, το ζευγάρι παντρεύτηκε την περασμένη Πέμπτη στο νησί των Φαιάκων.\nO εκατομμυριούχος μεσίτης των stars Ράιαν Σέρχαντ (που έχει, μεταξύ άλλων, στο πελατολόγιο του την Τζένιφερ Λόπεζ και τον Λεονάρντο ντι Κάπριο) παντρεύτηκε την αγαπημένη του Αιμιλία Μπεχράκη στο Ποντικονήσι της Κέρκυρας, με 150 καλεσμένους να βρίσκονται στο πλάι τους αυτή την τόσο ξεχωριστή στιγμή. Η νύφη, που εργάζεται ως επικεφαλής νομικός στις ΗΠΑ ενός παγκόσμιου ναυτιλιακού κολοσσού με έδρα τη Γενεύη, είχε επιμεληθεί όλες τις λεπτομέρειες και κράτησε και όλες τις παραδόσεις και τα έθιμα του νησιού.\nΕπέλεξε ένα σαμπανί στράπλες νυφικό της Νεοϋορκέζας σχεδιάστριας Romona Keveža, το οποίο συνδύασε με μακρύ πέπλο και κρεμαστά διακριτικά σκουλαρίκια. Ο γοητευμένος από την Ελλάδα γαμπρός ήταν ντυμένος στα μπλε. Ο στολισμός είχε τριαντάφυλλα και πεόνιες, όπως και η ανθοδέσμη της νύφης, και μάλιστα για να μη διαρρεύσει καμία πληροφορία είχαν κλείσει βαν για να μεταφέρουν τον κόσμο τόσο στην εκκλησία όσο και στον χώρο της δεξίωσης, που έγινε σε μια πανέμορφη βίλα.\nΜάλιστα, το ζευγάρι φρόντισε να εξασφαλίσει εχεμύθεια από τους καλεσμένους του με συμβόλαια τα οποία έχουν ισχύ μέχρι και τις αρχές Σεπτεμβρίου. Κι αυτό γιατί ο γάμος θα συμπεριληφθεί ως επεισόδιο στο reality «Million Dollar Listing» που παρουσιάζει τα τελευταία έξι χρόνια ο 32χρονος μεσίτης στο κανάλι BRAVO του ομίλου NBC.\nΤο τηλεοπτικό σόου εστιάζει στην προβολή μοναδικών προς πώληση ακινήτων, αλλά και στην προσωπική ζωή του παρουσιαστή. Τον Σεπτέμβριο αναμένεται να προβληθεί το γαμήλιο επεισόδιο, που θα περιλαμβάνει όλες τις λεπτομέρειες του μυστηρίου με φόντο το φυσικό κάλλος της Κέρκυρας.\nΟ επιτυχημένος μεσίτης, που έχει γεννηθεί στο Ντάλας, ξεκίνησε από το μηδέν αλλά κατάφερε μέσα σε λιγότερο από πέντε χρόνια να μεσιτεύει τα ακριβότερα ακίνητα στις ΗΠΑ, να διαθέτει τα μεγαλύτερα μεσιτικά γραφεία σε Νέα Υόρκη και Λος Αντζελες και να έχει ήδη στο χαρτοφυλάκιο των πωλήσεών του περιουσιακά στοιχεία ύψους 1 δισ. δολαρίων.\nΜετά την πρόταση γάμου που άφησε εποχή και με τον πεθερό του να του λέει «Παίρνεις την πριγκίπισσά μου, καλά τα κατάφερες», ο Ράιαν και η Αιμιλία ήρθαν αρκετές φορές στην Ελλάδα, κάνοντας διακοπές σε Μύκονο και Σπέτσες. Ο Ράιαν είναι εντυπωσιασμένος από την ελληνική φιλοξενία και δεν σταματά να διαφημίζει την Ελλάδα στους χιλιάδες followers του.\nΣτις παραλίες της Μυκόνου, μάλιστα, συνάντησε πολλούς από τους Αμερικανούς πελάτες του, που του ζητούσαν να αναζητήσει βίλες για εκείνους στα νησιά και ακίνητα στην Αθήνα. Ετσι, ο δυναμικός επιχειρηματίας δεν αποκλείει την προοπτική να ανοίξει οσονούπω γραφείο και στην Αθήνα, προωθώντας επενδυτικές ευκαιρίες στην αντίπερα όχθη του Ατλαντικού.\n«Αδειασε» την Times Square για της κάνει πρόταση γάμου\nΔύσκολα ξεχνάει κανείς αυτή την… εκκεντρική πρόταση γάμου του Ράιαν πριν από δύο χρόνια στην Times Square της Νέας Υόρκης. Ο ερωτοχτυπημένος μεσίτης κατάφερε κάτι πραγματικά πρωτοφανές για τα δεδομένα της Νέας Υόρκης και, όπως ήταν φυσικό, η πρωτοβουλία του έκανε τον γύρο των media ολόκληρου του πλανήτη και διεκδίκησε μία θέση στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες. Σε συνεργασία με τις Αρχές της πόλης και έπειτα από ένα εξάμηνο μπλέξιμο με την ατελείωτη γραφειοκρατία, κατόρθωσε το ακατόρθωτο.\nΕκλεισε την πιο πολυσύχναστη πλατεία του κόσμου, επιστρατεύοντας πενήντα αστυνομικούς, και δημιούργησε ένα σκηνικό που θύμιζε ταινία. Γονάτισε, πρόσφερε στην καλή του το μονόπετρο και άκουσε το «ναι» από την έκπληκτη Αιμιλία. Στη σύντροφό του εκείνο το πρωί είχε πει πως θα αναχωρήσουν με το αυτοκίνητο για τη Βοστόνη. Μεσολάβησε μία στάση για καφέ στην πιο πολύβουη πλατεία και ξαφνικά, έκπληκτη, η κοπέλα τον είδε να γονατίζει και να εμφανίζει το μονόπετρο. Η απάντησή της ήταν θετική, με το φινάλε του ρομαντικού παραμυθιού να γράφεται την περασμένη Πέμπτη στο καταπράσινο νησί του Ιονίου.


Δημιουργια ψηφοφοριας (poll) - Σελίδα 2 - Men's Only\nέχει ευχαριστίσει: 6860 φορές\nΈχει ευχαριστώ: 1653 φορές\nΜπορούμε να κάνουμε και ψηφοφορίες του τύπου "Να ξυρίσει το μούσι ο Ιάσονας; Ναι ή όχι;" :bigsmilie :bigsmilie\nΜε υποχρεωτική επιβολή της απόφασης... :bigsmilie\nΞυρισε εσυ το μουστακι και ξυριζω εγω το μουσι! :bigsmilie\nΠαρακαλώ στο θέμα μας...\nΘέλω μια τελική πρόταση για να δω τι μπορεί να γίνει.\nΑν δεν δοθεί πρόταση δεν μπορώ να κάνω κάτι.\nΑντρεα εννοω τα γινει εφικτο και στα απλα τα μελη να δημιουργουν θεματα τετοιου τυπου .\nΟΚ και που;\nΑντρεα εννοω οταν θελω να δημιουργησω ενα καινουργιο θεμα να μπορω να προσθεσω και την επιλογη της ψηφοφοριας. Ανεφερα πιο πανω καποια παραδειγματα στα οποια κατι τετοιο θα ηταν ιδιαιτερως χρησιμο.\nΝα και τις γραφει στις συχνες ερωτησεις για το εν λογω θεμα.\nΝαι βρε αυτό το κατάλαβα, συγνώμη για την μονολεκτική μου ερώτηση...\nΕννοώ σε πιο σημείο του φόρουμ, σε πια ενότητα;\nΣε όλα νομίζω πως θα είναι λίγο δύσκολο, θα ήταν πιο εύκολο να ορίσουμε 1-2-3-4 (πχ) σημεία που θα ήταν χρήσιμα να έχουν δημοψηφίσματα.\nΚυριως σε μηχανες/ξυραφια πινελα σαπουνια και AS, εκει που ουσιαστικα δημιουργουνται διλημματα μεταξυ προιοντων. Ισως να ηταν βολικο και σε ρουχα, ρολογια, πενες, κινητα κτλπ αλλα επειδη εκεινες οι ενοτητες δεν εχουν και πολυ κινηση δεν ξερω αν θα δικαιολογουσαν την εργασια σου.\nΘα προσπαθήσω να κάνω μια αλλαγή δοκιμαστικά στο Μέσα -> Το Πινέλο...\nΔοκίμασε σε 20-30 λεπτά αν μπορείς.


i-rena: 14ο Athens Pride...ΠΑΡΟΎΣΑ....!!!!\n14ο Athens Pride...ΠΑΡΟΎΣΑ....!!!!\nΗ φετινή θεματική αφορά την θηλυκότητα, συνειρμικά στο μεγαλύτερο μέρος\nτης κοινωνίας η λέξη που έρχεται στο μυαλό είναι γυναίκα, όχι όμως η οποιαδήποτε γυναίκα αλλά η όμορφη η στοργική γεμάτη με το αίσθημα της προσφοράς, πάντα τέλεια κι ασφαλώς straight γυναίκα.\nΗ γυναίκα που είναι δυναμική αλλά έχει ανάγκη τον άνδρα να την προστατεύσει , που έχει αυτοπεποίθηση αλλά έχει ανάγκη να αφήσει τον άνδρα να πάρει τις αποφάσεις , που είναι οικονομικά ανεξάρτητη αλλά όχι πιο ανεξάρτητη από τον άνδρα. Η γυναίκα που αντικειμενικά είναι το όμορφο αλλά ασθενές φύλο.\nΌταν η γυναίκα δεν συμμορφώνεται με τα παραπάνω, υποβιβάζεται, εξευτελίζεται και περιθωριοποιείται.\nΌμως ακόμα κι όταν ακολουθεί τους κοινωνικά ορισμένους ρόλους\nπάντα υποτιμάται. Αυτός ο κοινωνικός έλεγχος που ασκείται στα\nάτομα που εκλαμβάνονται ως γυναίκες διαφαίνεται και στην έκθεση\nτων αποτελεσμάτων της έρευνάς μας για το σχολικό κλίμα.\nΤα πιο συχνά σχόλια που ακούν οι ΛΟΑΤΚΙ μαθητές και μαθήτριες στο σχολείο είναι τα σεξιστικά σχόλια σε ποσοστό που αγγίζει το 75%.\nΕίναι καιρός να δηλώσουμε το καθένα από εμάς "περήφανα παρούσα"». Από την πλευρά της εκπρόσωπος της Ομοφυλοφιλικής Λεσβιακής Κοινότητας Ελλάδος τόνισε: «Η ΟΛΚΕ είναι παρούσα και σε αυτό το Athens Pride.\nΠαρούσα σε κάθε θεσμική διεκδίκηση της κοινότητάς μας.\nΠαρούσα κι έτοιμη να αντιμετωπίσει κάθε έκφραση μίσους ρατσισμού, ομοφοβίας, τρανσφοβίας, λεσβιοφοβίας, αμφιφοβίας και σεξισμού.\nΠαρούσα και σε κάθε περήφανη θηλυκότητα και σε κάθε θηλυκότητα που απαρνηθήκαμε».\nGreek Parliament honors #athenspride2018.\nThere are many homophobic MPs, but progressive forces\nΣυγγνώμη για τον ρατσισμό της Ελληνικής Αστυνομίας ζήτησαν\nοι ΛΟΑΤΚΙ αστυνομικοί που συμμετέχουν στο #athenspride2018\nHappening now.. #athenspride2018\nΓια πρώτη φορά η Βουλή, ντύθηκε, έστω σε μια... ακρούλα,\nστα χρώματα του Athens Pride.\nH σημαία με τα χρώματα του ουράνιου τόξου, προβλήθηκε σε\nμια γωνιά του κτιρίου της Βουλής κατόπιν σχετικής απόφασης,\nτην περασμένη εβδομάδα, του Νίκου Βούτση.\nΣε άλλες περιπτώσεις που η Βουλή φωταγωγείται για κάποιο σκοπό, πάντως, ντύνεται ολόκληρη στο χρώμα-σύμβολο της κάθε περίστασης...\n...ολοκληρώθηκε υπό τους ήχους τυμπάνων και συνθημάτων η μαζική\nπορεία του 14ου Athens Pride, η οποία ξεκίνησε από την πλατεία\nΣυντάγματος και κατέληξε στην πλατεία Κλαυθμώνος.\nΜε κεντρικό σύνθημα "παρούσα", χιλιάδες διαδηλωτές και διαδηλώτριες κρατώντας σημαίες στα χρώματα του ουράνιου τόξου και πολύχρωμα\nμπαλόνια συμμετείχαν στο φετινό Athens Pride.\n...έχω φίλους αγαπημένους...Και αγόρια κ κορίτσια...\nΕπειδή όμως είναι σοβαρά παιδιά...και το έχουμε συζητήσει,\nξέρω πως αυτό τους προσβάλλει...και τους στιγματίζει\nΓιατί χρειάζεται κάποιος να ουρλιάζει για το τι είναι στην\nπροσωπική του ζωή...\nΑναρτήθηκε από Ρένα Φατούρου στις 12:24 π.μ.\nΕτικέτες η Αθήνα μας...., Athens Pride, gay, Gay Pride, HELLAS - Greek, lesbian


Η απόλαυση της γεύσης μπορεί να κρύβεται και στο "χωρίς"\nΜε τη νέα σειρά προϊόντων CONDITO THE GREEN LINE, χωρίς ζωικά παράγωγα και γλουτένη, μπορούν όλοι να απολαμβάνουν τη χαρά της γεύσης.\nΗ ελληνική εταιρεία παραγωγής μουστάρδας, κέτσαπ, μαγιονέζας και σαλατών CONDITO λανσάρει τη νέα σειρά προϊόντων CONDITO THE GREEN LINE, χωρίς ζωικά παράγωγα και γλουτένη, για να μπορούν όλοι να απολαμβάνουν τη χαρά της γεύσης, ανεξαρτήτως των διατροφικών τους επιλογών ή/και περιορισμών!\nΗ πανελλαδική προβολή των νέων προϊόντων ξεκίνησε με την τηλεοπτική και digital καμπάνια της ΜΑΥΟ VEGAN SAUCE ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ, χωρίς αυγό, συντηρητικά και γλουτένη! Η ταινία στηρίζεται στη νέα συσκευασία της ΜΑΓΙΟΝΕΖΑΣ ΧΩΡΙΣ ΑΥΓΟ, που πρώτη η CONDITO λάνσαρε στην Ελλάδα το 2018 και με χαρούμενη, δημιουργική διάθεση σε καλεί να ανακαλύψεις την απόλαυση που κρύβεται στα απλά πράγματα!\nΌπως σε μια κουταλιά ΜΑΥΟ VEGAN SAUCE, που επιλέγεις να απολαύσεις, χωρίς καμία ενοχή! Το concept της ταινίας ανήκει στη διαφημιστική εταιρεία BLENDER SKG ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ ΑΕ και η εξ ολοκλήρου 3D παραγωγή της έγινε από την BEZIER ANIMATION STUDIO.


##### Πολύ νέος έφηβος σεξ φωτογραφία – Το πορνό δεν πιστωτική κάρτα, σουηδική tenacle σεξ βίντεο.\nΜικρό βυζιά έφηβος παίρνει fucked βλ.\nCall Us : (7)288 601 674\nΣτο Sex Education οι έφηβοι ανακαλύπτουν μόνοι τους ή χάρη Αγία κάμερα XXX βίντεο. Ρολόι πορνό φωτογραφία νέος νέος.\nΜητέρες και γιοι πιπίλισμα και γαμημένο. Bay City βρήκε ενοχοποιητικά στοιχεία στο κινητό του έφηβου. Πλύ έστειλε γυμνές φωτογραφίες σε οχτώ εφήβους και έκανε σεξ.\nΜικρό πέος έφηβος αγόρι γυμνό γκέι Τορίνο ήταν ο πρώτος που έκανε. Πολύ νέος έφηβος σεξ φωτογραφία γεγονότα και αριθμοί.\nΟι έφηβοι gf παρασυρθεί σε νυχτερινά κέντρα. Φωτογραφία πολύ νέος έφηβος σεξ φωτογραφία σεξ νεαρή γυναίκα. Σήμερα η συζήτηση για το σεξ έχει γίνει πολύ πιο αποδεκτή.\nΜικρό κορίτσι έφηβος σεξ παρθένες. Online πορνό για. Asian guy sex gays Diesal loves schlong and it flashes as he heads. Σούπερ πορνό. Δωρεάν gay 18 γυμνές σόλο φωτογραφίες. Σεξ και. Online ρολόι πορνό πολύ νέος. Κορίτσι fucked με όπλο. Φωτογραφία σεξουαλικής βιασμού. Στις μέρες μας σχεδόν κάθε έφηβος έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο με πολλούς.\nΚοντόχοντρο μελαχρινή έφηβος σεξ.\nΤα 13 ψέματα που λέμε στα αγόρια-εφήβους για το σεξ. Πολύ νέος κροατικά κορίτσια σεξ. Photo via Έρευνα σοκ για τους εφήβους στην Ελλάδα: Σεξ από την ηλικία των 15 και χωρίς προφυλακτικό. Αγγλικά πορνό έφηβος ηθοποιός. Pornstar πολύ νέος έφηβος σεξ φωτογραφία. Λεσβία ταινία. Fucking πορνό πορνό ρολόι online. Φωτογραφίες της jennifer love hewitt βυζιά. Πολύ νέος σκατά εσξ. Vintage telechron.\nΣεξ με μια μεγάλη μαύρη κώλο φωτογραφία. Πολύ νέος γυμνός. Ερασιτεχνικό έφηβος φωτογραφία φόρουμ. This is a. Σπιτικά έφηβοι που υποβάλλονται βίντεο. Με το να μοιράζεται ο έφηβος κάτι με τους φίλους του, αποτελεί μια ανάμνηση.\nΠορνογραφική φωτογραφία ή βίντεο στο διαδίκτυο. Χύσιμο συλλογή βίντεο. Το σεξ vacationsthailand. Πολύ νέος για να γαμήσω σωλήνα. Η κάρεν κρίστι γυμνές φωτογραφίες. Πρώτον, τα παιδιά σου θ ακούσουν για το σεξ από τους φίλους τους, Αυτό είναι πολύ καλό, ειδικά όταν θα αρχίσουν να έχουν επαφή με Και τα αγόρια και τα κορίτσια μπορούν να αποκτήσουν παιδιά αφού γίνουν έφηβοι.\nΈφηβο πολύ το σεξ. Αξιοποιηθούν οι έφηβοι πολύ νέος έφηβος σεξ φωτογραφία κλιπ. Σχολείο γαμημένο μπαμπάδες gay σεξ βίντεο tumblr ζεστό ομοφυλοφιλικό. Μετά από λίγο είχα τα πόδια μου. Renne zellwegger πολύ νέος έφηβος σεξ φωτογραφία, λεσβιακό σεξ βυζιά, vergin xxx rapidshare, συνοδοί murfreesboro tn, νέςο.\nΤο σεξ ποιήματα χριστουγέννων, teen θέσεις εργασίας στο πάιν μπλαφ του αρκάνσας, gilssmall βυζιά. Δωρεάν πορνό πραγματικότητα τρέιλερ καβλί έφηβος adiction. Top. Εθισμός πορνό chat rooms. Το σεξ πορνό έφηβος. Ξανθιές με μεγάλο. Πολύ νέος ταινίες πορνό. Κορίτσια σεξ πολύ νέος Γκέι έφηβος σεξ φωτογραφία. Πορνό φωτογραφίες από καρναβάλι στο rio. Σουτιέν. Σκύλα σέξι φωτογραίφα νέος, Phim ενηλίκων σε απευθείας σύνδεση, Προμηθευτής.\nΠορνό πολύ νέος αναζητούν φωτογραφία. Το πρώτο σεξ είναι πολύ νέος σε απευθείας σύνδεση. Οι έφηβοι ανταλλάσσουν γυμνές φωτογραφίες μεταξύ τους σε πολύ. Διδάσκεται Είναι ένστικτο Το σεξ είναι ένστικτο, οι άνθρωποι γεννιούνται με το γενετήσιο. SDNA Newsroom. 0. Facebook · Twitter.\nΜΟΥΣΙΚΗ · ΣΕΞ · ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ · ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ · ΦΑΓΗΤΟ Περισσότερα. Vagina καθρέφτη φωτογραφία σεξ. Ο γοητευτικός έφηβος παίρνει σκυλάρω και στενεύει.\nΣεξ: Οι σημερινοί έφηβοι κάνουν πολύ λιγότερο. Μόλις το 55% διακήρυξε ότι είναι πολύ καλά ενημερωμένο για όλες τις Φωτογραφία Φωτογραφία. Porn βίντεο φωτογραφία Bagayskova.\nMaulrajas on Μαύρο συνοδεία σεξ βίντεο\nGoltigor on Καυτά μαύρο σκληρό σεξ\nTashicage on Γκέι σεξ δουλεία ιστορίες\nΜεγάλος χυμός μουνί Λατίνο πρωκτικό σεξ φωτογραφίες Δωρεάν μαύρο μητέρα και κόρη πορνό\nIlleagal έφηβος πορνό. Πολύ νία σεξ βίντεο. Φωτογραφία: Shutterstock. ΖΩΗ. 14|08|2017 | 14:26. Πώς να κρυφά να αγοράσετε ένα παιχνίδι σεξ im πολύ νέος. Ιταλικά. Τα βυζιά σεξ ώριμες γυναίκες δωρεάν φωτογραφίες. ...\nΧιουμοριστικό γυμνές φωτογραφίες. Σεξ. Νέος έφηβος ερασιτέχνης αγόρι υπάλληλος fucks αφεντικό του κρυμμένο cam. Τηλέφωνο εικόνες σεξ. Πορνό βίντεο παρακολουθήσουν θεία και. ...\nΤο σεξ έφηβος μικρό βίντεο. Πολύ νέος για πρώτη φορά πρωκτικό. Η λόρι stokes nude. Ίσως πολύ νέος μουνί. Απόλυτη κούκλες σεξ, Δωρεάν εικόνες της hilary duff γυμνή, Το myspace Πολύ νέος γυμνές γυναίκες.\nMazugar on Μεγάλο πέος να πάρει σκληρά\nKajisho on Ασιατικό πορνό ταινία πλήρης\nYolrajas on Νέα μαύρο σεξ βίντεο\nΦυσικά, ένας πολύ μεγάλος σταθμός για την αρχή της εφηβείας στα κορίτσια O έφηβος πρέπει να πάρει το μήνυμα ότι το σεξ είναι κάτι πολύ. Μπαχρέιν έφηβος παντρεύεται αμερικανός στρατιώτης. Φωτογραφίες από τα κορίτσια μαλακία. Εξαιρετικά πολύ νέος έφηβος σεξ φωτογραφία και πανέμορφο έφηβος παίρνει τον κώλο πατήσαμε από το. Στη φυλακή 38χρονη μητέρα που αποπλάνησε δύο έφηβους και έκανε σεξ μαζί τους στο αμάξι της.


Ξενοδοχεία σε: Βολόσοβο\nΒολόσοβο - Ξενοδοχεία\nΜάθετε περισσότερα για: Βολόσοβο\nΒολόσοβο: Εξερευνήστε την πόλη\nΒολόσοβο: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΒολόσοβο: Αυτό το μέρος είναι ιδανικό για εσάς που θέλετε να αποδράσετε. Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Βολόσοβο) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Βολόσοβο: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Βολόσοβο), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Βολόσοβο) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΒολόσοβο: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΒολόσοβο: Σε αυτό το μέρος θα βρείτε καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 23 EUR. Διαλέξτε μία από τις προσφορές ξενοδοχείων μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 10%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Βολόσοβο) και στη γύρω περιοχή:\n• 5 καταλύματα 4 αστέρων από 23 EUR ανά διανυκτέρευση\n• 3 καταλύματα 3 αστέρων από 29 EUR ανά διανυκτέρευση\n>Βολόσοβο: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;\n• Οι πιο θερμοί μήνες: περιόδου Ιουλίου, Ιουνίου, Αυγούστου, Μαΐου (μέση θερμοκρασία 20°C)\n• Οι πιο κρύοι μήνες: περιόδου Ιανουαρίου, Φεβρουαρίου, Μαρτίου, Δεκεμβρίου (μέση θερμοκρασία -12°C)\n• Οι πιο βροχεροί μήνες: Περίοδος Αυγούστου, Οκτωβρίου, Ιουλίου και Σεπτεμβρίου (μέσος όρος βροχόπτωσης 72.38 mm)


Στα μέτρα του η Μπέρνλι - Fosonline\nΣτα μέτρα του η Μπέρνλι\nΚυριακή, 19 Αυγούστου 2018 11:02\nΟ Ολυμπιακός θα βρει στον δρόμο του για τους ομίλους του Europa League την Μπέρνλι, μια ομάδα που δεν αποτελεί φόβητρο όμως θέλει πολλή προσοχή.\nΗ πρόκριση του Ολυμπιακού επί της Λουκέρνης και τα επτά γκολ που σημείωσαν οι «ερυθρόλευκοι» στους δύο αγώνες με την ελβετική ομάδα έχουν σκορπίσει νότες αισιοδοξίας στο λιμάνι, όμως τώρα πρέπει να κοπάσουν οι πανηγυρισμοί και να συνεχιστεί η σκληρή δουλεια, αφού η Μπέρνλι δεν θα παραδοθεί αμαχητί.\nΟι Άγγλοι είναι ένα πολύ καλά δουλεμένο σύνολο και έχουν τεράστια επιθυμία να συμμετάσχουν σε ευρωπαϊκή διοργάνωση. Η τελευταία φορά που η Μπέρνλι αγωνίστηκε σε ευρωπαϊκά κύπελλα ήταν το 1961, γεγονός που την καθιστά ακόμα πιο επικίνδυνη αφού είναι δεδομένο ότι οι βρετανοί θα τα δώσουν όλα για να μπουν αυτοί στους ομίλους και να πετάξουν έξω τον Ολυμπιακό.\nΔεν είναι φόβητρο αλλά...\nΟ Ολυμπιακός στο παρελθόν έχει αντιμετωπίσει πολύ σπουδαιότερους αντιπάλους και τους έχει υποτάξει, ειδικά μέσα στο γήπεδό του. Αν θυμηθούμε κάποιες από τις ευρωπαϊκές βραδιές των Πειραιωτών τότε θα διαπιστώσουμε ότι κι άλλες αγγλικές ομάδες πέρασαν από το Φάληρο κι έφυγαν με το κεφάλι σκυμμένο. Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Λίβερπουλ και Άρσεναλ στο παρελθόν έχουν νιώσει από πρώτο χέρι τι εστί «Γ. Καραϊσκάκης» και πόσο δύσκολο είναι για κάποια ομάδα να περάσει από εκεί.\nΤην ερχόμενη Πέμπτη λοιπόν, ο Ολυμπιακός πρέπει να βάλει τις βάσεις της πρόκρισης στο γήπεδό του και μετά να ταξιδέψει στην Αγγλία για να την «κλειδώσει».\nΦυσικά και η φετινή ομάδα είναι ακόμα νέα, με πολλούς ποδοσφαιριστές που αποκτήθηκαν το καλοκαίρι και δεν έχει «δέσει» ακόμα απόλυτα. Αυτό θα πρέπει να το έχουν κατά νου και οι οπαδοί του Ολυμπιακού και να στηρίξουν αυτό το νέο εγχείρημα του συλλόγου.\nΑγωνιστικά δε νομίζω ότι μπορούμε να αναλύσουμε και πολλά πράγματα, αφού δεν μας βοηθάει το παιχνίδι της Μπέρνλι σε αυτό. Οι Άγγλοι προσέχουν τα μετόπισθεν και σκοράρουν με το... σταγονόμετρο. Από την πλευρά του ο Ολυμπιακός φέτος έχει μπει «φουριόζος» στις επίσημες υποχρεώσεις του, μετρώντας επτά γκολ επί της Λουκέρνης.\nΊσως το «κλειδί» για τις αναμετρήσεις με τους Άγγλους να είναι το γρήγορο γκολ. Η Μπέρνλι πιέζει τους αντιπάλους της στα πρώτα 20λεπτα των ημιχρόνων. Αν ο Ολυμπιακός καταφέρει να της το γυρίσει αυτό «τούμπα» και να σκοράρει εκείνος πρώτος, τότε η ομάδα του Ντάις θα πρέπει να ανοιχτεί και να αναζητήσει το γκολ, γεγονός που ίσως την αποσυντονίσει. Οπότε, το κλειδί για τον Ολυμπιακό ίσως είναι να αντέξει στην πίεση που θα του ασκηθεί και να κάνει εκείνος τη δουλειά που θέλει να κάνει η Μπέρνλι...


Στα Βόρεια - Μεσημεριανός ύπνος: Πότε μπορεί να βλάψει την υγεία\nΑν σας λείπει ύπνος ή απλώς αναζητάτε έναν τρόπο για να χαλαρώσετε, ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεστε. Αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια, ειδάλλως μπορεί να έχει αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα.\nΌπως αναφέρουν ειδικό από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, ο μεσημεριανός ύπνος προσφέρει πολλά οφέλη στους υγιείς ενήλικες. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται:\nΒελτιωμένη ψυχική διάθεση\nΒελτιωμένες νοητικές δεξιότητες (π.χ. ταχύτεροι χρόνοι αντίδρασης, καλύτερη μνήμη)\nΠολλές μελέτες έχουν δείξει ακόμα ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να μας προστατεύσει από λάθη και ατυχήματα, ακόμα κι αν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά το βράδυ.\nΠόσο πρέπει να διαρκεί\nΓια να παρέχει αυτά τα οφέλη ο μεσημεριανός ύπνος πρέπει να έχει ορισμένη διάρκεια. Το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) συνιστά να περιοριζόμαστε σε 20-30 λεπτά για να βελτιωθούν η ψυχική διάθεση, η εγρήγορση και οι επιδόσεις μας.\nΑνάλογη άποψη έχει και η Dr. Nancy Foldvary-Schaefer, διευθύντρια του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στην Cleveland Clinic. Όπως εξηγεί, το ιδανικό είναι να κοιμάται κανείς το μεσημέρι επί λιγότερο από μία ώρα. Ιδανικά, πρέπει να περιορίζεται σε 15-20 λεπτά ύπνου, προσθέτει.\nΜεγάλη σημασία έχει επίσης τι ώρα κλείνει τα μάτια του. Ο μεσημεριανός ύπνος πρέπει να γίνεται νωρίς, μεταξύ 2 και 3 μ.μ., τονίζει η Dr Foldvary-Schaefer.\nΌπως εξηγεί, οι προϋποθέσεις αυτές είναι απαραίτητες για να αποφευχθούν οι συνέπειες του παρατεταμένου ή σε λάθος ώρα μεσημεριανού ύπνου.\n«Ο μεσημεριανός ύπνος που διαρκεί επί περισσότερο από 1 ώρα, αυξάνει τον κίνδυνο να κοιμηθεί κάποιος βαθιά και να μπει στο στάδιο των ονείρων», λέει. «Αν συμβεί αυτό, θα ξυπνήσει με τη λεγόμενη αδράνεια του ύπνου. Είναι μία κατάσταση κατά την οποία το άτομο ξυπνάει μεν, αλλά δεν ξέρει που βρίσκεται και τα έχει χαμένα».\n«Για να μπορεί ο ανθρώπινος οργανισμός να λειτουργεί ομαλά, πρέπει να ακολουθεί ένα πρόγραμμα ύπνου-αγρυπνίας», εξηγεί η Dr. Foldvary-Schaefer. «Το πρόγραμμα αυτό καθορίζεται από το βιολογικό ρολόι, το οποίο θα απορρυθμιστεί αν κάποιος κοιμάται υπερβολικά πολύ ή/και πολύ αργά το μεσημέρι».\nΑν συμβεί αυτή η απορρύθμιση, το άτομο θα αρχίσει να ξυπνά και να κοιμάται ακατάστατες ώρες, προειδοποιεί. Και τελικά μπορεί να φθάσει έως τα χρόνια προβλήματα ύπνου. Αν μάλιστα ήδη αντιμετωπίζει πρόβλημα αϋπνίας ή φτωχής ποιότητας ύπνου, ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να τα επιδεινώσει.\nΣε τέτοια περίπτωση, η υγεία υπονομεύεται διότι η έλλειψη ύπνου και ο φτωχής ποιότητας ύπνος σχετίζονται με πολλά δεινά - από την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη έως την καρδιοπάθεια, καταλήγει.\nPrevΠροηγούμενο PostΠόνος στους νεφρούς: Αυτοί είναι οι 5 βασικοί λόγοι που δείχνουν σοβαρό πρόβλημα\nΕπόμενο PostΚορονοϊός: Ο επίμονος λόξιγκας μπορεί να συνδέεται με την COVID-19Next\nleo libero mattis odio suscipit elit. in Praesent porta. Lorem sem,


ΟΙΚΙΑΚΑ ΕΙΔΗ & ΥΓΕΙΑ :: Ακουστικά Βαρηκοΐας :: IncenSonic J20 Digital CIC Hearing Aid Blue-Red - Ψηφιακό Ενδοκαναλικό Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής - Βαρηκοΐας - Eurostores.gr - Το απόλυτο κατάστημα τεχνολογίας\nΑρχική/ΟΙΚΙΑΚΑ ΕΙΔΗ & ΥΓΕΙΑ/Ακουστικά Βαρηκοΐας/IncenSonic J20 Digital CIC Hearing Aid Blue-Red - Ψηφιακό Ενδοκαναλικό Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής - Βαρηκοΐας\nIncenSonic J20 Digital CIC Hearing Aid Blue-Red - Ψηφιακό Ενδοκαναλικό Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής - Βαρηκοΐας\nΚερδίζετε: €28,20 (29%)\nΕπιλογή Ακουστικού :\nΔεξί Ακουστικό RED\nExtra Μπαταρίες A10/PR70 :\nΧωρίς Extra μπαταρίες\n6 μπαταρίες A10/PR70 (+€4,50)\n12 μπαταρίες A10/PR70 (+€7,90)\nΚωδικός Κατασκευαστή (MPN): J20\nΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): J20\nIncenSonic J20 Digital CIC Hearing Aid\nΨηφιακό Ενδοκαναλικό σχεδόν Αόρατο Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής - Βαρηκοΐας\nΑποκτήστε καλύτερη ακοή και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας !!!\nΤο IncenSonic J20 είναι ένα βοήθημα βαρηκοΐας CIC (Completely in Canal), δηλαδή βρίσκεται εξ ολοκλήρου στο εσωτερικό κανάλι του αυτιού. Έτσι είναι πολύ διακριτικό, κάτι που το καθιστά κατάλληλο για τρέξιμο, ποδηλασία, ταινίες, συναυλίες και εξόδους με φίλους και συγγενείς.\nΧαμηλός ισοδύναμος θόρυβος εισόδου\nΣούπερ καθαρός ήχος\nΦίλτρο αποκοπής χαμηλών συχνοτήτων\nΙδανικό βοήθημα για όσους έχουν προβλήματα ακοής και δεν θέλουν να δείχνουν ότι χρησιμοποιούν ακουστικά βαρηκοΐας.\nΚατασκευάζεται σε 2 εκδόσεις για το αριστερό Blue ή το δεξί Red αυτί για τέλεια προσαρμογή.\nΔιατίθεται σε 2 φωτεινά χρώματα διαφορετικά για κάθε αυτί για να τα ξεχωρίζετε εύκολα\nΔιαθέτει μία μεγάλη συλλογή από 9 διαφορετικά μεγέθη προσαρμογέων σιλικόνης για να εφαρμόζει σε οποιοδήποτε μέγεθος αυτιού.\nΠεριλαμβάνει ρυθμιστή ευαισθησίας ήχου.\nΤο IncenSonic J20 αποτελεί ένα από τα μικρότερα ακουστικά βαρηκοΐας, πρακτικά σχεδόν αόρατο. Λόγω του μικρού μεγέθους το ακουστικό δεν έχει διακόπτη on-off. Μπορείτε να κλείσετε το ακουστικό ανοίγοντας τη θήκη μπαταρίας.\nΤροφοδοτείται από μία μπαταρία τύπου PR70/e10 1.4V που διαρκεί έως 3 ημέρες.\nLaiwen VHP-601 Digital CIC Hearing Aid - Ψηφιακό Ενδοκαναλικό Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής - Βαρηκοΐας\nJardin J01B Digital CIC - Ψηφιακό Super Small Ενδοκαναλικό Ακουστικό Ενίσχυσης Ακοής - Βαρηκοΐας


ΠΑΙΔΙΚΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ: ΧΡΩΜΑΤΑ: ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ\nΗ επίδραση που έχουν τα χρώματα στην ψυχολογία και στη συμπεριφορά των ανθρώπων είναι ένα θέμα που έχει συζητηθεί κατά καιρούς από πολλούς. Τις τελευταίες δεκαετίες, όμως, αυτό το ενδιαφέρον έχει γίνει πολύ πιο έντονο, δεδομένου ότι στις δυτικές κοινωνίες οι άνθρωποι περνούν όλο και περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους με τεχνητό φωτισμό. Επομένως, οποιαδήποτε επίδραση του χρώματος γίνεται σημαντική και άξια μελέτης!\nΠολλοί ερευνητές έχουν την πεποίθηση ότι τα χρώματα έχουν πολύ μεγαλύτερη επιρροή στη διάθεση, στα συναισθήματα και στην ανθρώπινη συμπεριφορά, από αυτή που πίστευαν παλιότερα. Από το χώρο της βιομηχανίας και της διαφήμισης, μέχρι το χώρο της επιστήμης και της υγείας, τα χρώματα έχουν θεωρηθεί ως ένα δυνατό εργαλείο, με αρκετά πειράματα να δείχνουν ότι τα διαφορετικά χρώματα επηρεάζουν το σφυγμό, την αναπνοή, το μεταβολισμό, τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, τον ύπνο, τη μνήμη, τη σχολική και ακαδημαϊκή επίδοση! Ποια είναι, όμως, η ψυχολογική επιρροή των χρωμάτων στα παιδιά;\nΠαρόλο που αναγνωρίζεται ότι η αντίληψη του χρώματος μπορεί να είναι υποκειμενική και τα συναισθήματα που προκαλούν να είναι διαφορετικά στον καθένα μας, επειδή επηρεάζονται από παράγοντες, όπως οι προσωπικές εμπειρίες και η κουλτούρα, έρευνες δείχνουν πως υπάρχουν μερικές επιδράσεις των χρωμάτων που έχουν κοινή σημασία!\nΤο αγαπημένο για τα κοριτσάκια ροζ, ενώ προκαλεί χαλαρωτική διάθεση και έχει ηρεμιστική επίδραση, έχει βρεθεί πως με την πάροδο του χρόνου μπορεί να γίνει ενοχλητικό και να προκαλέσει άγχος. Αρκετά συχνά, ενώ το αγαπούν τα παιδιά, το απορρίπτουν σαν χρώμα στο μέλλον.\nΤο χαρωπό και φωτεινό κίτρινο έχει συνδεθεί με την ευτυχία και με τα κίνητρα. Το απαλό κίτρινο μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωση, ενώ οι πιο λαμπερές του αποχρώσεις μπορούν να τονώσουν τη μνήμη και να αυξήσουν το μεταβολισμό. Παρόλα αυτά όμως, το κίτρινο σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα θυμού και απογοήτευσης, με αποτέλεσμα να κάνει τα παιδιά ιδιότροπα και με έντονη διέγερση.\nΤο φιλικό και φιλόξενο πορτοκαλί έχει έναν ιδιαίτερο κοινωνικό χαρακτήρα, γιατί εμπνέει τη διαπροσωπική επικοινωνία και κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν άνετα. Όπως και το κίτρινο, το πολύ πορτοκαλί μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση, γι’ αυτό και πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ.\nΤο μπλε είναι το ακριβώς αντίθετο από το κόκκινο. Ηρεμεί το μυαλό και το σώμα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, τα συναισθήματα άγχους και επιθετικότητας. Το μπλε περιβάλλον, μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά που έχουν προβλήματα ύπνου ή είναι επιρρεπή σε ξεσπάσματα. Σκεφτείτε τη θετική επίδραση που έχει η όψη του γαλάζιου ουρανού και της θάλασσας. Παρόλα αυτά, όμως, το σκούρο μπλε μπορεί να θυμίσει επικείμενη καταιγίδα και να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα.\nΤο πράσινο συμβολίζει τη φύση και επομένως, συνδέεται με τη γαλήνη και την ηρεμία. Τα πράσινο έχει βρεθεί να σχετίζεται με την υγεία και την ευημερία. Έχει μια κατευναστική επίδραση στο μυαλό και το σώμα, μειώνει το άγχος και ενισχύει τη συγκέντρωση. Έρευνες έχουν δείξει πως η έκθεση στο πράσινο χρώμα βελτιώνει την ικανότητα ανάγνωσης. Σε μελέτη βρέθηκε πως τοποθετώντας ένα διαφανές πράσινο φύλλο πάνω σε ένα κείμενο, βελτιώνεται η ταχύτητα ανάγνωσης και η κατανόηση του κειμένου.\nΟι ειδικοί συνιστούν πως τα παιδιά δεν πρέπει να περνούν μεγάλα χρονικά διαστήματα σε περιβάλλοντα με έντονα χρώματα. Αυτό φυσικά, δε σημαίνει ότι πρέπει να τους στερήσουμε κάτι που αγαπούν τόσο πολύ. Αν τα χρώματα χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της πνευματικής ανάπτυξης, στην ενίσχυση θετικών συναισθημάτων και στη βελτίωση της γνωστικής απόδοσης!\nΕΤΙΚΕΤΕΣ: ΓΕΝΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ, ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ\nFany Papa Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου, 2014\nΣ' ευχαριστώ Fany μου! Η επίδραση των χρωμάτων του παιδικού δωματίου, έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία, απ' όση φανταζόμασταν στην ψυχολογία των παιδιών μας! Αξίζει να δώσουμε την απαιτούμενη προσοχή στην επιλογή των χρωμάτων και στη διακόσμηση του χώρου τους!\nFany Papa Δευτέρα, 27 Οκτωβρίου, 2014\nΣυμφωνώ απόλυτα μαζί σου Αντώνη!! θα πρέπει να το μελετάμε καλά το χρώμα στο δωμάτιο των παιδιών, γιατί εκεί περνάνε τις περισσότερες ώρες τους, είτε διαβάζοντας, είτε παίζοντα, είτε δημιουργώντας!!\n~reflection~ Παρασκευή, 05 Μαΐου, 2017\nΚρατώ από την εισαγωγή τη φράση "Η επίδραση που έχουν τα χρώματα στην ψυχολογία και στη συμπεριφορά των ανθρώπων...."\nΠαιδιά κι εμείς, κι ένα χαρούμενο κι έγχρωμο περιβάλλον μάς επηρεάζει αναλόγως, κι όσο πιο υπέροχα νιώθουμε μέσα μας τόσο καλύτεροι γινόμαστε στους ρόλους μας: γονείς ή/και εκπαιδευτικοί..\nΠΑΙΔΙΚΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ (Αντώνης Κρασάκης) Δευτέρα, 08 Μαΐου, 2017\nΕυχαριστώ πολύ ~reflection~ για το γεμάτο αισιοδοξία σχόλιό σου! Τα όμορφα χρώματα επιδρούν θετικά στην ψυχολογία μας και μας κάνουν καλύτερους και πιο αποδοτικούς! Μικροί και μεγάλοι, λοιπόν, ας χρωματίσουμε τη ζωή μας, επιλέγοντας χρώματα φωτεινά, λαμπερά και χαρούμενα!


Μοσχάρι το πολυγευστικό | συνταγες, αφιερώματα | cookbook.gr\nΜοσχάρι το πολυγευστικό\n2/2/2016 3:41:26 μμ\nΟ πρωταγωνιστής της κρεατοφαγικής πτέρυγας, ειδικά το μοσχαράκι γάλακτος, μαγειρεύεται από το μάγουλο ώς την ουρά σε συνταγές που αξιοποιούν τη γεύση και τα οφέλη του κόκκινου κρέατος.\n1. Σβέρκος, Ελιά (κατσαρόλα)\nΜαγειρεύεται συνήθως στην κατσαρόλα. Επιλέγεται συχνά και ως κιμάς.\n2. Σπαλο-μπριζόλες (φούρνος, τηγάνι, κάρβουνα)\nΤο πάνω κομμάτι της σπάλας: Οι λιγότερο γευστικές μπριζόλες (περιέχουν αρκετό λίπος και τένοντες).\n3. Σπάλα (κατσαρόλα, φούρνος, λουκάνικα)\nΚομμάτι αρκετά γευστικό, που αργομαγειρεύεται κυρίως στην κατσαρόλα και τον φούρνο. Τα περισσότερα μοσχαρίσια αλλαντικά προέρχονται από εδώ.\n4. Μπριζόλες (φούρνος, τηγάνι, κάρβουνα)\nΤο κομμάτι αυτό βρίσκεται ανάμεσα στο 1ο κόκαλο των πλευρών μέχρι και το 6ο. Αρκετά γευστικό αν το μοσχάρι έχει και καλή διάχυση λίπους στον μυϊκό ιστό (marbling). Κατάλληλο για ψήσιμο και τηγάνι.\n5. Κόντρα, Rib Eye, Prime Rib (φούρνος, τηγάνι, κάρβουνα)\nΗ πεμπτουσία της μοσχαρίσιας μπριζόλας! Πρόκειται για το κομμάτι των πλευρών από το 7ο μέχρι και το 12ο κόκαλο. Από το πάνω κομμάτι –κοντά στη ραχοκοκαλιά– βγαίνει το rib eye, ενώ αν αφήσουμε το κόκαλο έχουμε το prime rib. Από την κάτω πλευρά βγαίνουν οι στηθοπλευρές ή «σιδηρόδρομος», το πιο γευστικό κομμάτι για μαγειρευτό. Η πίσω πλευρά, από το τελευταίο (13ο) κόκαλο του θώρακα και μετά αποτελεί το κόντρα. Αυτό μας δίνει το περίφημο New York steak ή strip loin. Εξαιρετικά δημοφιλές για σχάρα είναι το ονομαζόμενο T-Bone. Το μεγάλο τμήμα του προέρχεται από το κόντρα και το μικρότερο από το φιλέτο που βρίσκεται ακριβώς από κάτω (6).\n6. Φιλέτο (φούρνος, τηγάνι, κάρβουνα)\nΤο πιο μαλακό κομμάτι λόγω της θέσης του, εσωτερικά στη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να προετοιμαστεί σε πολύ λίγο χρόνο, στο τηγάνι ή τη σχάρα.\n7. Κιλότο (κατσαρόλα, κάρβουνα)\nΒρίσκεται στην πίσω πλευρά του μοσχαριού, πάνω και μέσα από την ουρά. Εμπεριέχει τον τελευταίο σπόνδυλο και τη λεκάνη του ζώου. Είναι πολύ λιπαρό, αλλά η καρδιά του μυός είναι μαλακή και με πολύ λίγο λίπος. Πολύ καλή εναλλακτική λύση αντί για τα ακριβότερα κομμάτια της μπριζόλας.\n8. Στήθος, Στηθοπλευρές (φούρνος, κάρβουνα)\nΤο πιο σκληρό κομμάτι, με αρκετό λίπος. Αποτελεί βάση για τα μπιφτέκια της ταβέρνας. Γίνεται ψητό.\n9. Λάπα, Κοιλιά (φούρνος, κάρβουνα)\nΙσχύουν ακριβώς τα ίδια με το στήθος.\n10. Τρανς (κατσαρόλα)\nΣχετικά άγευστο κομμάτι του μοσχαριού. Για μαγειρευτό ή κιμά.\n11. Νουά (κατσαρόλα, φούρνος)\nΑγαπημένο της Ελληνίδας νοικοκυράς, χωρίς πολλά λιπαρά. Για κατσαρόλα ή φούρνο.\n12. Στρογγυλό (κατσαρόλα, φούρνος)\nΙσχύουν ακριβώς τα ίδια με το νουά.\n13. Ουρά, Μηρός (κατσαρόλα)\nΤο κομμάτι αυτό μας δίνει πολύ γευστικές σούπες.\n14. Κότσι, Ποντίκι (κατσαρόλα, φούρνος)\nΙδανικό για παιδική τροφή. Περιέχει μεγάλη ποσότητα κολλαγόνου. Γίνεται στην κατσαρόλα και στον φούρνο.


Περάσαμε στην εποχή του αυτονόητου και της κανονικότητας - Τηλεόραση ΚΟΣΜΟΣ Ρόδος - TvKosmos.gr\nΔεκέμβριος 13, 2019, 2:18 πμ\nΑρχική Πολιτική Περάσαμε στην εποχή του αυτονόητου και της κανονικότητας\nΟ παραλογισμός και η παράνοια που ζήσαμε τους 53 μήνες διακυβέρνησης από τους ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ έκλεισε, αλλά αφήνει πίσω τεράστιο κόστος, χαίνουσες πληγές και σοβαρά ρήγματα σε όλα τα επίπεδα της ελληνικής κοινωνίας.\nΟι πολίτες περιμένουν να δουν ότι όταν κάποιος προκαλεί φθορές στη δημόσια και ιδιωτική περιουσία θα υφίσταται στις συνέπειες του νόμου. Περιμένει επίσης να διαπιστώσει στην πράξη αν και κατά πόσο οι συναλλαγές του με τις δημόσιες υπηρεσίες δεν αποτελούν ένα καθημερινό αγώνα δρόμου προκειμένου να αποδείξει ότι δεν είναι… ελέφαντας!\nΟλόκληρη η ελληνική κοινωνία περιμένει να δει επενδύσεις και άνοιγμα θέσεων εργασίας με ταυτόχρονη εξάλειψη όλων των εμποδίων. Με συνοπτικές διαδικασίες μπορεί να βελτιωθεί το επιχειρηματικό περιβάλλον και αυτό να μετουσιωθεί σε ουσιαστικό αποτέλεσμα για την κοινωνία μέσα από τη δημιουργία εισοδημάτων.\nΗ νέα κυβέρνηση καλείται να εφαρμόσει το αυτονόητο για την προάσπιση του αγαθού της παιδείας και να αποκλείσει τους λίγους που θέλουν να την καταστρέψουν. Οι κινήσεις για την αποκατάσταση της ομαλότητας στα πανεπιστήμια πρέπει να είναι γρήγορες και χειρουργικές.\nΤαυτόχρονα, υπάρχει η μεγάλη πρόκληση για τη βελτίωση των παρεχόμενων υπηρεσιών στα δημόσια νοσοκομεία με κλείσιμο των εκκρεμοτήτων στα λεγόμενα “μικρά πράγματα” που συμβαίνουν στην καθημερινότητα του πολίτη.\nΗ Ελλάδα έχει περάσει σε μια νέα εποχή, η οποία ίσως και να προκαλεί… σοκ σε όλους μας. Είχαμε συνηθίσει επί 4,5 χρόνια να συμβαίνουν ανώμαλα πράγματα στην οικονομική και κοινωνική ζωή. Η πλειοψηφία των Ελλήνων πολιτών ψήφισε επιστροφή στην ομαλότητα μέσα από την επανάσταση του αυτονόητου.\nΚαι ήδη βλέπουμε “πράματα και θάματα” από τα πρώτα 24ωρα διακυβέρνησης. Όσοι είχαν μάθει δαιφορετικά, καλό είναι να συνειδητοποιήσουν ότι αυτά που ήξεραν τελείωσαν. Θα γίνουμε κανονική χώρα γιατί πολύ απλά δεν θα έχουμε άλλη ευκαιρία, προκειμένου να σταθούμε όρθιοι στο μέλλον.\nΗ θλιβερή εμπειρία του παρελθόντος και κυρίως τα τελευταία 4,5 χρόνια της διακυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ λογικά, πρέπει να μας έχουν κάνει πιο σοφούς. Την περασμένη Κυριακή συνέβτη κάτι πραγματικά επαναστατικό.\nΈκλεισε ο κύκλος της μεταπολίτευσης με την αποκάλυψη της αριστερής παρωδίας και μπήκαμε σε έναν ενάρετο κύκλο κανονικότητας. Το 2023 η Ελλάδα πρέπει να είναι μια κανονική χώρα δυτικού τύπου. Μόνο έτσι θα πειστούν οι πολίτες ότι δεν πρέπει να ξαναπιστέψουν σε λαϊκιστές, τυχοδιώκτες και σε χρεοκοπημένα ιδεολογήματα κομμουνιστικού τύπου…\nΠροηγούμενο άρθροΥπάρχουν ράντζα ακόμα και στην τραπεζαρία!\nΕπόμενο άρθροΣτη Χάποελ Τελ Αβίβ ο Όμρι Άλτμαν • Tvkosmos


Σήμερα η εκκίνηση του Ράλλυ Κύπρος - Kanali 6\nΣήμερα η εκκίνηση του Ράλλυ Κύπρος\nΗ Κύπρος φιλοξενεί το τριήμερο 16-18 Οκτωβρίου το δεύτερο εκ των τριών αγώνων του Πρωταθλήματος Ράλλυ της Μέσης Ανατολής. Πρόκειται για το Διεθνές Ράλλυ Κύπρος 2020 στον οποίο μετέχουν φέτος 24 πληρώματα. Η εκκίνηση θα δοθεί σήμερα το απόγευμα στις 17:00 από το χώρο του Service Park. Για πρώτη φορά στην ιστορία του αγώνα την εκκίνηση δεν θα μπορούν να παρακολουθήσουν θεατές, ενώ επίσης για πρώτη φορά απαγορεύεται η είσοδος στο Service Park αλλά και η διέλευση θεατών από τα σημεία εκκίνησης και τερματισμού των ειδικών διαδρομών.\nΑμφίρροπες οι εκλογές της ΚΟΕ\nΠρόγραμμα και μεταδόσεις της 7ης αγωνιστικής


##### Μαζί κινούμενα σχέδια πορνό - Κινούμενα σχέδια HD Βίντεο - δημοφιλής - easyporn.xxx.\nΔείτε το εκλογικό κέντρο του μαζί κινούμενα σχέδια πορνό που πρόβαλε πορνό! Θα αναφέρω, ωστόσο, ότι η ιστοσελίδα παρουσιάζει πολύ θετικές κριτικές στο IMDB: «Η ταινία Savita Bhabhi είναι η πρώτη Ινδική ταινία κινουμένων σχεδίων που.\nΚινούμενα σχέδια, cartoon, πίπα, creampie, anime, ερασιτέχνης, ασίας, μεγάλα βυζιά, πρωκτικό. To πρώτο πορνό κινουμένων σχεδίων του Bollywood είναι εδώ! Ενώ αυτό είναι σκατά Ναι λεσβιακό σεξ, οι λάτρεις μαζί κινούμενα σχέδια πορνό πορνό από το παγκόσμιο διαδίκτυο έχουν. Κινούμενα Σχέδια - Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην το γουστάρουν αυτό, αλλά σας. Ο Ελμερ Φαντ και ο πιο άτιμος λαγός των κινουμένων σχεδίων.\nΣτα γυρίσματα μιας σκηνής μαζί με την συμπρωταγωνίστριά της Ginger Banks και τον διάσημο πορνοστάρ Manuel Ferrara η κατάσταση ξέφυγε.\nΠορνό βίντεο στο τηλέφωνό σας με τα ζώα κατεβάσετε.\nΘα είμαι ειλικρινής μαζί σας. Αν γουστάρετε την περιπέτεια στο πορνό τότε νομίζω ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε τα κινούμενα σχέδια πορνό Χεντάι. Η κατάσταση κινδυνεύει να βγει εκτός ελέγχου, ύστερα από τις δηλώσεις συμβούλου του Αυστραλού πρωθυπουργού σε βάρος του Υπουργού Εξωτερικών της. Σας φροντίζουμε και σας κάνουμε σκληρούς σαν πέτρα σε δευτερόλεπτα. Παρακολουθήστε δωρεάν HD βίντεο χεντάι πορνό στις πιο δημοφιλείς.\nΕάν μπορείτε μαζί κινούμενα σχέδια πορνό μου δώσετε μερικές απαντήσεις, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου! Ντορότο Κομπιέλα αναλαμβάνει ο Χιου Γουέλτσμαν που το. Κινούμενα σχέδια. Όμως τι πραγματικά λένε τα στοιχεία για το πως ασιατικό σεξ γοβάντο πορνό μπορεί να επηρεάσει ή όχι τους ανθρώπους Μπορεί Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι παρακολουθούν πορνό μαζί με τους συντρόφους τους.\nΒρείτε HD βίντεο σεξ στις ασφαλέστερες και καλύτερες πορνοσελίδες στο Διαδίκτυο το 2019! MILF ή κινούμενα μαζί κινούμενα σχέδια πορνό. Κοινωνικά, το πορνό μπορεί να μην είναι ταμπού πλέον, αλλά από.\nΙαπωνικά Κινούμενα Σχέδια Βίντεο με πορνό. Ετικέτες:ιαπωνικά γλείφει ιαπωνικά κοιμηθείς μαμάιαπωνικό μεγάλο κώλο Λατίνες καβάλημα πουλί ιαπωνικάιαπωνία ύπνουιαπωνικά.\nΚάπρα μαζί κινούμενα σχέδια πορνό με το «Ο κύριος Σμιθ πάει στην Γουόσονγκτον» και «Ο. Διάσημοι που μοιάζουν με τα αγαπημένα μας μαζί κινούμενα σχέδια πορνό σχέδια. Κιννούμενα αναφέρομαι σε είδη που σχεδιάζονται επί τούτου, όπως τα ιαπωνικά hentai, αλλά στα παλιά, καλά κινούμενα σχέδια και κόμικς που οι.\nH πρώτη ταινία κινουμένων σχεδίων με πορνό γυρίστηκε το 1924! Τα κινούμενα σχέδια «Βρέχει κεφτέδες 2» («Cloudy with a chance of. Κατεβάστε узбекское πορνό δωρεάν χωρίς εγγραφή. Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας ένα παράδειγμα περιγραφής που πήρα από.\nΚινούμενα σχέδια, Ανίμε, Μεγάλος πούτσος, Πίπα, Τρανσέξουαλ 7:53. Πολιτική επιστήμη. Κινούμενα σχέδια εσσδ και ταινίες εσσδ κατεβάσετε. Κιμ Γιονγκ Ουν, σεξ με γκέι συνοδεία στο εκτελεστικό απόσπασμα μαζί με δώδεκα.\nΚινούμενα σχέδια. Έδρα της η κοιλάδα του Σαν Χσέδια, η Μέκκα του πορνό. Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου Κινουμένων Σχεδίων του Ανσί. Είναι μια συλλογή εικόνων που μοιάζουν με κινούμενα σχέδια, αλλά δεν είναι βίντεο. Μεταφραστής ιαπωνικά ρωσικά. Μαζί κινούμενα σχέδια πορνό σε απευθείας σύνδεση τραγούδι μαζί μας.\nΜαζί κινούμενα σχέδια πορνό όμως να «θεραπευτεί» ο εθισμός στο πορνό και, αν ναι, πώς Την. Κινούμενα σχέδια Πορνό βίντεο και Κινούμενα σχέδια Σεξ κλιπ. Ο Βίνσεντ Βαν Γκόγκ σε. κινούμενα σχέδια! Στο κάτω κάτω, μαζί με το αλλόκοτο πορόν της ιστοσελίδας, δίνω στο.\nΔείτε Ταινίες και Σειρές σε απευθείας σύνδεση με Ελληνικούς υπότιτλους Δωρεάν FevGatoTv Tainies Online Greek subs. Αυτές είναι οι καλύτερες ιστοσελίδες για. Κινούμενα σχέδια, Ανίμε, Χύσιμο, Futanari, Τεράστιος, Τεράστιος πούτσος, Τρανσέξουαλ.\nWww teen κάνω πορνό com Μεγάλο μαύρο καβλί βαθύ λαρύγγι Μαύρο λατίνα λεσβία Μεγάλο μακρύ πέος Αρκετά ερασιτεχνικό πορνό Έφηβος προ σεξ\nΔείτε κόμικς ενηλίκων 18+ με γυμνούς υπερήρωες από το δίκτυο κινουμένων σχεδίων και XXX παρωδίες της Disney. Εάν είστε θαυμαστές του πορνό κινουμένων σχεδίων υπάρχει μια καλή. Κατηγορία: Κινούμενα σχέδια. στην Σαγκάη, μια φιλία ξεκινάει και μαζί με τους ατίθασους και άτακτους φίλους της Τζιν και Πενγκ, του δίνουν το. Tube V Σεξ:Κοκκινομάλλα, Απατημένος-η, Κλασσικό, Γιατρός, Ισπανικό, Γλείψιμο στα αρχίδια και πολλά περισσότερα.\nΠαρακολουθήστε δωρεάν gif πορνό στις καλύτερες πορνοσελίδες του κόσμου! Δωρεάν κόμικς πορνό και κινούμενα σχέδια ενηλίκων! Οι Ιάπωνες έβλεπαν το σεξ μάλλον όπως το έβλεπαν και οι αρχαίοι. Τρισδιάστατο, Κινούμενα σχέδια, Πίπα, Καρτούν, Τρίο, Παιχνίδια 6:30. Είμαι ερωτευμένος μαζί σου:Τρελό πέσιμο στην Τατιάνα Στεφανίδου.


Ωτοπλαστική, διόρθωση αυτιών\nΗ ωτοπλαστική (πλαστική των αυτιών) βελτιώνει το σχήμα και τη θέση των αυτιών. Επίσης μπορεί να μικρύνει το μέγεθός τους εάν είναι δυσανάλογα μεγάλα με τα άλλα χαρακτηριστικά του προσώπου. Εάν τα αυτιά προεξέχουν πέρα από το φυσιολογικό, η πλαστική των αυτιών μπορεί να τα επανατοποθετήσει πιο κοντά στο κεφάλι.\nΗ πλαστική των αυτιών συνιστάται για παιδιά πάνω από 5 ετών. Η διόρθωση των αυτιών πριν το παιδί πάει σχολείο περιορίζει την πιθανότητα δημιουργίας ψυχολογικών τραυμάτων που οφείλονται στα πειράγματα των συμμαθητών του.\nΤα αυτιά προεξέχουν έντονα.\nΗ επέμβαση όπως φαίνεται από την πίσω πλευρά του αυτιού.\nα) Γίνονται τομές και ένα μικρό τμήμα δέρματος, μερικές φορές με λίπος, αφαιρείται\nβ) Ο χόνδρος μετατίθεται και το αυτί μεταφέρεται στη σωστή θέση του, αφού ενισχυθεί με ράμματα\nγ) Οι τομές κλείνουν με ράμματα που αφήνουν ένα αδιόρατο σημάδι.\nΗ επέμβαση όπως φαίνεται από την μπρος πλευρά του αυτιού. Ο χόνδρος που έχει επανατοποθετηθεί στη θέση του κάνει το αυτί να στέκεται επίπεδα στις πλευρές του κεφαλιού.\nΜετά την επέμβαση. Τα αυτιά έχουν πλέον φυσιολογική εμφάνιση.


Φιλίππου Σωτήρης - TEXNOPAMA | O χώρος των καλλιτεχνών\nΦιλίππου Σωτήρης | Φωτογράφος\nΟ Σωτήρης Φιλίππου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 15/1/1981. Από μικρός είχε μια έφεση στη ζωγραφική. Όταν ήταν να αποφασίσει για σπουδές προσπάθησε να βρει κάτι που να ενώνει την ζωγραφική και τους υπολογιστές που είναι και το πάθος του, έτσι βρήκε το τρισδιάστατο σχέδιο και κίνηση επάνω σε υπολογιστές . Η όλη ιδέα ήταν να σχεδιάζει κάτι και να το δίνη ζωή μετατρέποντας το σχέδιο σε τρισδιάστατο σχέδιο , βίντεο. Έδινε ζωή στη φαντασία του. Έτοιμος να φύγει για εξωτερικό λόγο κάποιου προβλήματος αναγκάστηκε να μείνει στην Ελλάδα όπου και ήταν δύσκολο να βρει δουλειά στον τομέα αυτό.\nΗ επομένη κίνηση μετά από χρόνια ήταν να πάρει ένα ακόμα πτυχίο το Μάστερ στην Διοίκηση ανθρωπίνων πόρων. Όταν αποφοίτησε παρατήρησε ότι δεν είχε δουλειά λόγο οικονομικής κρίσης, αλλά η όλη φοίτηση του έδωσε ένα σημαντικό στοιχείο , το στοιχείο της παρατήρησης. Ένα όμορφο πρωινό έκατσε να σκεφτεί τι θα μπορούσε κάνει για δουλειά και να συνδυάσει όλα αυτά που τον γεμίζουν με ενέργεια έτσι ώστε αυτό που θα κάνει, να το κάνει επειδή τον γεμίζει χαρά. Δύσκολη απόφαση έως που μια μέρα του ήρθε με ηλεκτρονικό μήνυμα μια συλλογή από φωτογραφίες από ένα φίλο . Είχε μείνει κοιτάζοντας και η φαντασία του οργίαζε με τα χρώματα και τις παραστάσεις . Ήταν τόσο ζωντανά.\nΚάποιος είχε καταφέρει με ένα *κλικ* να κρατήσει μια τόσο όμορφη εικόνα στην αιωνιότητα. Χάθηκε σε ένα μαγικό κόσμο κοιτάζοντας τις φωτογραφίες όπου ξαφνικά του ήρθε η Ιδέα . Η Φωτογραφία ! θα μπορούσε να έχει μια όμορφη παράσταση που θα διάλεγε, έναν έτοιμο * καμβά γεμάτο χρώματα * που θα μπορούσε να τον επεξεργαστεί με όποιον τρόπο ήθελε, δημιουργώντας την δική του τέχνη από τις όλες γνώσεις που απορρόφησε από την ζωή και τα βιβλία όλα αυτά τα χρόνια . Και έτσι και έγινε . Έχει περάσει ένας χρόνος πλέον από τότε που ξεκίνησε με την φωτογραφία τον Μάρτιο του 2013 , δεν σπούδασε κάπου . Αγόρασε βιβλία και διάβαζε από το *internet* για το κάθε είδος και τύπου φωτοραφίας. Τόση ποσότητα γνώσης δεν *χορταίνεις* να μαθαίνεις . Αγόρασε και τον εξοπλισμό που χρειάζεται και ξεκίνησε την περιπέτεια στον κόσμο της φωτογραφίας.\nΧρώμα ! παραστάσεις ! Χαμογέλα ! Χαρά ! Λύπη ! Ευχαριστώ ! λέξεις , χαμογέλα και συναισθήματα από ένα Κλικ και μια φωτογραφία . Δεν είχε ξαναζήσει τόσα πολλά συναισθήματα από μια δουλεία / χόμπι . Όποτε αποφάσισε η φωτογραφία να γίνει ένα κομμάτι δικό του, να αφήσει το στίγμα της τέχνης του με την όποια θα δείξει όλα τα συναισθήματα που κρύβει ο κόσμος μας μέσα από μια φωτογραφία.\nΜε τη Φωτογραφία. Εμπλουτίζω το portofolio μου με εικόνες και χρώματα.\nΞεκίνησα ζωγραφίζοντας ερασιτεχνικά, στη συνέχεια πρόσθεσα τον υπολογιστή στην τέχνη με αποτέλεσμα να ασχοληθώ με το τρισδιάστατο σχέδιο και στα 33 μου χρόνια αποφάσισα να αφοσιωθώ στη φωτογραφία.\nΈνας φίλος με παροτρύνε να δείξω τη δουλειά μου, να ακούσω απόψεις όπως και να μπω σε μια παρέα καλλιτεχνών που έχουν την ίδια αγάπη για την τέχνη.\nΗ ερώτηση με έκανε να χαμογελάσω. Θα απαντήσω λέγοντας, να καταφέρω να αφήσω ένα κομμάτι δικό μου στον κόσμο αυτό όπου ο κόσμος θα χαμογελάσει και θα γεμίζει συναισθήματα κοιτάζοντας την ομορφιά του ανθρώπου και του κόσμου μας όταν κοιτάζει την δουλειά μου .\nΈνας από τους πολλούς σίγουρα θα μπορούσα να πω ο Richard Avedon.\nΕκείνη η στιγμή που πατάς το κλικ στην μηχανή και λες ΝΑΙ είναι καταπληκτική !!! και ακολουθεί το γέλιο χαράς.\nΑκόμα δεν έχω αποφασίσει , αλλά μέχρι στιγμής μπορώ να πω με εξιτάρουν τα πορτραίτα και η φύση.\nΘα μπορούσα να πω τα πορτραίτα μου και πιο συγκεκριμένα μια φωτογραφία που είναι μια κοπέλα με κοντινό στο πρόσωπο της, έχοντας καλυμμένο το κεφάλι της με μια κόκκινη μπούρκα.\nχα! χα! θα απαντήσω λέγοντας την ατάκα μου *κρατά εκεί* όταν δω μια όμορφη πόζα και θέλω να την φωτογραφίσω.\nΤο κάπνισμα για πολλά πολλά χρόνια ! Αποφάσισα ότι ήταν καιρός να το κάνω στην άκρη και μέχρι στιγμής είναι από τις καλύτερες αποφάσεις μου !\nΕκτός απο την ζωγραφική θα διάλεγα την μουσική και συγκριμένα το πιάνο. Μου έμεινε από μικρό παιδί όταν άκουσα μια και μοναδική φορά την μητέρα μου να παίζει πιάνο.\nΗ ειρωνεία και η ζήλια , στοιχεία που έχουν γίνει τρόπος ζωής στους περισσότερους Έλληνες.\nΔύτης ! πάντα θαύμαζα την ομορφιά της θάλασσας, στα 19 μου κατάφερα και πηρά το πτυχίο μου στην κατάδυση το πρώτο αστέρι. 5 λεπτά στον Βυθό της θάλασσας είναι σαν να έχει περάσει μια ώρα. Αυτά τα 5 λεπτά ξεχνάς τον πραγματικό κόσμο από πάνω σου...\nΑς κάνουμε κάτι γιατί χάνεται το μέλλον των παιδιών μας ! Μήνυμα προς όλους.\nΣυναισθήματα χαράς . ο κόσμος μας είναι γεμάτος με αρνητικά συναισθήματα πλέον.\nΝα μου έχουν κλείσει το στόμα , το να μην μπορώ να μιλήσω.\nΑ-Ellan Dimitrius. Διαβάζοντας τους ανθρώπους μπαίνεις σε έναν κόσμο παρατηρητικότητας της συμπεριφοράς και μορφασμών του ανθρώπου.\nAvatar - λατρεύω την φαντασία.\nΚάντε αυτό που αγαπάτε στην τέχνη και μην ακλουθείτε τους κανόνες.\nWebsite: shot-iris.com ( Under Construction)\nΌχι ακόμα . Εύχομαι να κάνω την πρώτη μου Έκθεση σύντομα !\nRead 1251 times Last modified on Τετάρτη, 26 Οκτώβριος 2016 20:23


Νόστιμα Πιάτα Vegitarianskie - Πράσινες τάρτες (Vegan)\nΠράσινες τάρτες (Vegan)\nΣε μια βιασύνη για το χρόνο και έχοντας τους ανθρώπους να έρχονται κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου; Θέλετε να σερβίρετε κάτι που είναι σπιτικό και κομψό; Αυτές οι αλμυρές τάρτες δεν είναι μόνο ωραίες, αλλά και εύκολες στη χρήση, αν χρησιμοποιήσετε τη ζύμη ζύμης που αγοράσατε στο κατάστημα. Επιπλέον, είναι απολύτως εξαίσια!\nmiso τζίντζερ σούπα\n1 vegan vegan (ανακατεύουμε 1 κουταλιά σούπας σπόρους χυιάς με 3 κουταλιές της σούπας νερό)\n2 κουταλιές σούπας τυρί βόγγας παρμεζάνα, τριμμένο\n1 με 2 κουταλάκια του γλυκού ζιζανιοκτόνο, ψιλοκομμένο\n4 φλιτζάνια πράσα με πράσινα στελέχη, τεμαχισμένα σε δύο μέρη κατά μήκος και κομμένα σε λεπτή διατομή\n1 γεώμηλο μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένο και τριμμένο (κάνει 1 φλιτζάνι τριμμένη πατάτα)\nΑλατοπίπερο και πιπέρι για γεύση\n1 ζύμη ζύμης για ζύμη ζαχαροπλαστικής, αγοράστηκε από το κατάστημα ή σπιτικό\nΠροθερμάνετε το φούρνο στους 430 ° F.\nΈνα ή δύο μαϊντανό τηγανισμένα ελαφρά λιπαρά με ελαιόλαδο.\nΣε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε ελαφρά μαζί το γιαούρτι, το αυγό, την παρμεζάνα και το ζιζάνιο από άνηθο.\nΣε μια κατσαρόλα στην κουζίνα, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο. Χαμηλώστε τη φωτιά και προσθέστε τα πράσα και τις πατάτες. Ψεκάστε συνεχώς για 5 λεπτά έως ότου τα πράσα και οι πατάτες είναι απαλές. Μεταφέρετε στο μείγμα γιαουρτιού και ανακατέψτε με ένα πιρούνι. Ακολουθήστε το αλάτι και το πιπέρι. Τοποθετήστε το στο ψυγείο.\nΒγάλτε τη ζύμη σε μια σκληρή επιφάνεια κρατώντας το χαρτί περγαμηνής κάτω. Με μια κυλινδρική πινέζα, ξετυλίξτε ελαφρά τη ζύμη 2 ή 3 φορές, αρκεί να το ξεκολλήσετε λίγο.\nΜε το χείλος ενός γυαλιού ή ενός βάζου, κάντε εντυπώσεις στη ζύμη που είναι παρόμοιες σε μέγεθος με τα καλούπια που περιέχονται στις πανοραμίδες που χρησιμοποιείτε. Κόψτε ένα τετράγωνο γύρω από κάθε εντύπωση. Τοποθετήστε και πιέστε ελαφρά τα τετράγωνα ζύμης σε κάθε μούχλα muffin κρατώντας το χαρτί περγαμηνής κάτω. Γεμίστε τη ζύμη με μια κουταλιά μίγματος πράσου.\nΨήστε σε μεσαίο ράφι για 20-22 λεπτά και απολαύστε!\nΠρωτεϊνούχο ρύζι Fried με μύδια Mung Bean και μαύρα φασόλια (Vegan, χωρίς γλουτένη)\nΣεϊτάν και Μανιτάρια Εμπαναδάς (Vegan)\nΨητό κρεμμύδι Pakodas: Κρεμμύδια ινδική κρεμμύδι (Vegan, χωρίς γλουτένη)


Συνεδριάζει η Οικονομική επιτροπή του δήμου | Η ΡΟΔΙΑΚΗ\nΗμερομηνία 04/04/18 11:20\nΣήμερα το μεσημέρι πρόκειται να συνεδριάσει η Οικονομική επιτροπή του δήμου.\n1. Έγκριση για τις ανατροπές και διαθέσεις πιστώσεων δαπανών οικονομικού έτους 2018.\n2. Έγκριση διενέργειας συνοπτικού πρόχειρου διαγωνισμού για την «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΠΙΝΑΚΙΔΩΝ ΟΔΙΚΗΣ ΣΗΜΑΝΣΗΣ» και διάθεση πίστωσης ποσού 70.000,00€.\n3. Έγκριση των τεχνικών προδιαγραφών και κατάρτιση των όρων διακήρυξης για την «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΠΙΝΑΚΙΔΩΝ ΟΔΙΚΗΣ ΣΗΜΑΝΣΗΣ»\n4. Έγκριση πρακτικού Δημόσιου, Πρόχειρου, Συνοπτικού, Μειοδοτικού Διαγωνισμού για «ΤΗ ΦΥΛΑΞΗ ΤΗΣ ΚΟΙΛΑΔΑΣ ΤΩΝ ΠΕΤΑΛΟΥΔΩΝ ΑΠΟ ΙΔΙΩΤΗ, ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΡΟΔΟΥ», έτους 2018.\nΝΟΜΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΗΜΟΥ ΡΟΔΟΥ\n5. Έγκριση για τη μη άσκησης ανακοπής κατά του Κων/νου Κωσταρίδη του Παντελή και της με αριθμό 376/2017 διαταγής πληρωμής της Δόκιμης Ειρηνοδίκης Ρόδου Φωτεινής – Βαρβάρας Σκούφου και της παρά πόδας αντιγράφου του πρώτου απογράφου εκτελεστού αυτής από 19-12-2017 επιταγής προς εκτέλεση.\n6. Έγκριση για την ανάθεση σε δικαστικό επιμελητή της επίδοσης δικαστικών αποφάσεων και διάθεση πίστωσης ποσού 350,00 € για την αμοιβή του δικαστικού αυτού επιμελητή.\n7. Παραίτηση από άσκηση ανακοπής κατά της με αριθμό 88/2018 διαταγής πληρωμής της Δικαστής του Μονομελούς Πρωτοδικείου Ρόδου Μαρίας Ευθυμίου, που αφορά την ανώνυμη εταιρεία με την επωνυμία «ΔΙΟΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ».\n8. Έγκριση ή μη συμβιβασμού με την ανώνυμη εταιρεία με την επωνυμία «Συνεργαζόμενοι Ορκωτοί Λογιστές Ανώνυμη Εταιρεία Ορκωτών Ελεγκτών» με το διακριτικό τίτλο «ΣΟΛ ΑΕ».\n9. Έγκριση ή μη συμβιβασμού με το Βασίλειο Ταυρίδη του Κων/νου και την Ευαγγελία Καρμίρη του Οδυσσέα συζ. Βασιλείου Ταυρίδη για ζημία τους από πέσιμο δένδρου.\n10. Συγκρότηση επιτροπής διαγωνισμού και έγκριση αποτελεσμάτων κλήρωσης για το έργο «ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΔΕΙΞΗ ΤΟΥ ΠΑΡΚΟΥ ΡΟΔΙΝΙΟΥ» προϋπολογισμού 560.000,00 € με Φ.Π.Α.\n11. Συγκρότηση επιτροπής διαγωνισμού και έγκριση αποτελεσμάτων κλήρωσης για το έργο «ΣΥΝΤΗΡΗΣΕΙΣ ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΩΝ ΧΩΡΩΝ ΚΑΙ ΠΛΑΤΕΙΩΝ ΕΚΤΟΣ ΠΟΛΕΩΣ ΡΟΔΟΥ» προϋπολογισμού 50.000,00 € με Φ.Π.Α.\n12. Έγκριση πρακτικού ηλεκτρονικής αποσφράγισης ελέγχου δικαιολογητικών και αξιολόγησης προσφορών του διαγωνισμού για την «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΜΙΚΡΟΥ ΛΕΩΦΟΡΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΣΟΡΩΝΗΣ ΡΟ-ΔΟΥ».\n13. Έγκριση 1ου πρακτικού διαγωνισμού του έργου «ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΩΤΙΣΜΟΥ ΣΤΗΝ ΟΔΟ 7ΗΣ ΜΑΡΤΙΟΥ ΣΤΟ ΤΜΗΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΑΠΕΖΑ ΕΛΛΑΔΟΣ ΕΩΣ ΤΟ ΕΘΝΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ».\n14. Έγκριση 2ου πρακτικού διαγωνισμού του έργου «ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΟΣΤΕΟΦΥΛΑΚΙΩΝ ΚΟΙΜΗΤΗΡΙΩΝ Δ.Κ. ΡΟΔΟΥ ΚΑΙ Δ.Κ. ΠΑΣΤΙΔΑΣ».\n15. Κατάρτιση των όρων διακήρυξης ανοικτής διαδικασίας διαγωνισμού του έργου «ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΔΕΙΞΗ ΠΑΡΚΟΥ ΡΟΔΙΝΙ» προϋπολογισμού 560.000,00 € με αναθεώρηση και Φ.Π.Α.\n16. Κατάρτιση των όρων διακήρυξης του συνοπτικού διαγωνισμού του έργου «ΣΥΝΤΗΡΗΣΕΙΣ ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΩΝ ΧΩΡΩΝ ΚΑΙ ΠΛΑΤΕΙΩΝ ΕΚΤΟΣ ΠΟΛΕΩΣ ΡΟΔΟΥ» προϋπολογισμού 50.000,00 € με αναθεώρηση και Φ.Π.Α.\nΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΑΙΩΝΙΚΗΣ ΠΟΛΗΣ & ΜΝΗΜΕΙΩΝ\n17. Έγκριση 1ου πρακτικού διαγωνισμού του έργου «ΓΕΩΤΕΧΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ – ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗ ΡΟΔΙΑΚΗ ΕΠΑΥΛΗ».\nΕισήγηση τμήματος Μεσαιωνικής Πόλης & Μνημείων με αρ.πρωτ.: 16/19633/28-3-2018)\n18. Απόδοση λογαριασμού χρηματικού εντάλματος προπληρωμής, της υπολόγου υπαλλήλου Τριγένη Μαρίας του Παναγιώτη, η οποία ορίστηκε υπόλογος με την απόφαση της Ο.Ε. αρ. 84/2018 για την αμοιβή εκτελωνισμού επιβατικού οχήματος μάρκας WW PASSAT του Δήμου Ρόδου.


Κοιλιά: Η πατρίδα των αρχέγονων συναισθημάτων και ενστίκτων - Εναλλακτική Δράση\nΕπιμένουμε να απωθούμε την πρώιμη αυτή φάση της ιστορίας μας. Οι εκφράσεις “έπεσε με την κοιλιά” ή “προσγειώθηκε με την κοιλιά”, μαρτυρούν ότι η αναδρομή σε εποχές όπου η ζωή φυσικά λάμβανε χώρα στο έδαφος ή στρεφόταν γύρω από αυτό, είναι πολύ δυσάρεστο πράγμα. Γι΄αυτό όποιος “μιλά ακούγοντας την κοιλιά του”, δεν χαίρει εκτίμησης. Το ψύχραιμο κεφάλι παίρνει αποστάσεις από την κοιλιά και τις άναρχες ως χαοτικές απαιτήσεις της.\nΣτην εποχή μας έχουμε εγκαταλείψει πια τους πολιτισμούς που, όπως οι Ινδιάνοι της Αμερικής, στηρίζονταν στην αίσθηση της κοιλιάς και την ενόραση. Προτιμούμε να τους αποκαλούμε “πρωτόγονους”. Στην πραγματικότητα, τα συναισθήματα και το θυμικό της κοιλιάς έχουν κάτι πρωτόγονο σε σχέση με τις διαφοροποιημένες απόψεις και σκέψεις του κεφαλιού. Μια τόσο αρχέγονη δύναμη, σαν την καυτή πείνα που ανεβαίνει από τα βάθη των εντοσθίων, θεωρείται βέβαια χονδροειδής κι ανεπεξέργαστη, σε σύγκριση με τις διαλεκτικές επεξεργασίες του εγκεφάλου. Η οργισμένη κοιλιά είναι ο πιο δύστροπος εταίρος για το έξυπνο κεφάλι.\nΤην τελευταία αυτή ιδιότητα δεν την εκτιμούμε όσο πρέπει. Αντίθετα, περιφρονούμε την κοιλιά για την αποθηκευτική της ικανότητα. Αν θέλουμε το καλό κάποιου ανθρώπου, του λέμε “ψηλά το κεφάλι! μην αφήνεις να σε πάρει από κάτω!” τονίζοντας τον επάνω πόλο. Μια χοντρή, γεμάτη κοιλιά μας τραβά προς τα κάτω, και λίγα πράγματα μισούμε τόσο πολύ. “Κάνει κοιλιά το πράγμα”, η “σακκουλιάζει”, μαρτυρεί ξεκάθαρα τι σημαίνει η χοντρή κοιλιά. Για άλλη μια φορά γίνεται σαφής η διαφοροποίηση του επάνω από το κάτω.\nΑλίμονο όμως αν η κοιλιά προδώσει με γουργούρισμα τα δικά της συμφέροντα ή, ακόμα χειρότερα, αν θορυβήσει το έντερο. Δεν θεωρείται “καθωσπρέπει” αυτό που προσφέρει το κάτω μισό του σώματος. Ενώ, αν και λιγότερο καθωσπρέπει, είναι απόλυτα ειλικρινές.\n“Η ασθένεια ως γλώσσα της ψυχής” Ρυντίγκερ Ντάλκε εκδόσεις Πύρινος Κόσμος\nΕσωτερική σύγκρουση: Τα 8 κύρια είδη και οι λόγοι που εμφανίζονται


Χρυσή Αυγή | Ερωτήσεις της “Ελληνικής Αυγής για το Ιόνιο” στο περιφερειακό συμβούλιο\nΕρωτήσεις της “Ελληνικής Αυγής για το Ιόνιο” στο περιφερειακό συμβούλιο\nΠέμπτη, 9 Οκτωβρίου 2014 - 14:33\nΠλήθος ερωτήσεων έχουν υποβληθεί προς την Περιφέρεια Ιονίων Νήσων από την Ελληνική Αυγή για το Ιόνιο, την αυτοδιοικητική έκφραση των Ελλήνων Εθνικιστών της Χρυσής Αυγής, μέσω του εκλεγμένου Περιφερειακού Συμβούλου και Συναγωνιστή Νικόλαου Λεμοντζή.\n-ποιο το ακριβές χρονοδιάγράμμα αποκατάστασης του οδικού δικτύου και ειδικότερα στο σημείο του Χάρακα όπου έχει αποκοπεί η συγκοινωνία από και προς τη Βόρεια Κεφαλονιά;\n-τι ακριβώς θα γίνει με τα 200 κατεδαφιστέα κτίρια της περιοχής Παλικής και πως και πότε θα αποζημιωθούν οι ιδιοκτήτες τους, κάποιοι εκ των οποίων διαμένουν ακόμα σε αυτά με κίνδυνο της ίδιας τους της ζωής;\nΟι κάτοικοι της Ιθάκης για να μεταβούν στην πρωτεύουσα της Ελλάδος, θα πρέπει να κινηθούν είτε μέσω Κεφαλονιάς - Δυτικής Πελοποννήσου είτε μέσω Δυτικής Στερεάς Ελλάδος.\n-Τι θα πράξει για την ακτοπλοϊκή επανασύνδεση της Ιθάκης (και κατ’ επέκταση και της Κεφαλονιάς) με την Πάτρα και πότε ακριβώς θα παραδοθεί το άμεσα συσχετιζόμενο έργο του Λιμένος του Πισαετού; Υπενθυμίζουμε ότι όλα τα παραπάνω ήταν στις βασικές προτεραιότητες του προγράμματος της ΑΝΑΣΑ, του περιφερειακού συνδυασμού που διοικεί αυτή τη στιγμή την Περιφέρεια Ιονίων Νήσων.\n- να κινηθεί η διαδικασία έλεγχου για την διαχείριση του ΧΥΤΑ και τον καταλογισμό ευθυνών.\n- Να διακοπεί η χρηματοδότηση από την ΠΙΝ έργων και δραστηριοτήτων στον ΧΥΤΑ\n- Τα επιβληθέντα πρόστιμα να μην επιβαρύνουν τους πολίτες.\nΕπίσης την περίοδο Ιουλίου – Αυγούστου 2013 κατά την συζήτηση για την επιβολή του προστίμου από το ΥΠΕΚΑ των 290.000 για 16 παραβάσεις της νομοθεσίας και των περιβαλλοντικών όρων η παράταξη ΑΝΑΣΑ επέμεινε στην αναζήτηση ευθυνών στην τότε περιφερειακή αρχή καθώς και στον σύνδεσμο διαχείρισης.\n- -Εμμένει στην τότε πρόταση του για διακοπή της χρηματοδότησης από την ΠΙΝ έργων και δραστηριοτήτων στον ΧΥΤΑ Τεμπλονίου;\n- - Προτίθεται να διενεργήσει οικονομικό και διαχειριστικό έλεγχο προκειμένου να διερευνήσει τις καταγγελίες για κακοδιαχείριση και κατάχρηση χρηματικών ποσών από το ΕΣΠΑ;\n- - Ποια άμεσα μέτρα προτίθεται να λάβει έτσι ώστε να υπάρξει προστασία του περιβάλλοντος και της υγείας των κατοίκων της περιοχής;\n- - Θα παραδώσει την διαχείριση των απορριμμάτων σε ιδιώτες εργολάβους;\nΜε τον σεισμό από τον οποίο επλήγη βαθύτατα η Κεφαλονιά δημιουργήθηκε και τεράστιο πρόβλημα στο λιμάνι του Καστού. Πριν από λίγες ημέρες επισκέφτηκε το νησί ο λιμενάρχης Λευκάδας, ο οποίος ενημέρωσε τους κατοίκους ότι η προθεσμία για την νομιμοποίηση των λιμανιών έχει λήξει από το 2013.


iPhone 6 Πρόβλημα τρεμοπαίγματος με οπίσθιο φωτισμό - 2021\nΚαλωσορίσατε σε μια άλλη δόση της αντιμετώπισης προβλημάτων, στην οποία βοηθάμε τους αναγνώστες μας που είναι ιδιοκτήτες του #Apple # iphone 6 να διορθώσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν με το τηλέφωνό τους. Σήμερα θα ασχοληθούμε με το τρεμοπώλιο του iPhone 6. Κανονικά, ο οπίσθιος φωτισμός φωτίζεται ομοιόμορφα, καθιστώντας ομοιόμορφη την κατανομή φωτός στην οθόνη. Σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση όμως τρεμοπαίζει πολύ. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό το θέμα και να δούμε τι πρέπει να γίνει.\niPhone 6 Τραύλισμα οπίσθιου φωτισμού\nΠρόβλημα: Το πρόβλημα με το τρεμόπαιγμα του φόντου Iphone 6. Αυτό το iphone έχει υποβρύχιο για 20 ώρες, κατάφερα να το καθαρίσω και να αντικαταστήσω την οθόνη και είναι σε κατάσταση λειτουργίας για περίπου 2 μήνες τώρα, το μόνο πρόβλημα είναι η τρεμόπαιξη της οθόνης. Αυτό ήταν ένα πρόβλημα με την αρχική οθόνη (νερό κατεστραμμένο), μια φορά αντικαταστάθηκε δεν ήταν τόσο σοβαρή, αλλά με την πάροδο του χρόνου χειροτέρεψε και χειρότερα, τώρα προσπάθησα να αντικαταστήσω την ίδια οθόνη και παρατήρησα ότι εάν πιέζω το καλώδιο με το δάχτυλό μου και να το τρίβετε τρεμοπαίζει από το πλήρες σε κανέναν οπίσθιο φωτισμό καθόλου. Υποθέτω ότι αυτό πρέπει να είναι διασπασμένες συνδέσεις στην ίδια τη μητρική πλακέτα. Μπορείτε να ενημερώσετε για το τι πρέπει να γίνει εδώ; Θα επανασυναρμολογήσει τους συνδέσμους στη δουλειά της μητρικής πλακέτας;\nΛύση: Το χειρότερο πράγμα για να έρθετε σε επαφή το τηλέφωνο με το νερό είναι ότι το φαινόμενο μερικές φορές δεν εμφανίζεται αμέσως. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα εμφανιστούν αμέσως προβλήματα στη συσκευή, ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις όπου αυτά τα θέματα μπορεί να χρειαστούν ημέρες ή εβδομάδες για να εμφανιστούν αμέσως μετά το υγρό του τηλεφώνου. Είναι πολύ πιθανό ότι αυτό συμβαίνει στη συσκευή σας αυτή τη στιγμή.\nΑν γνωρίζετε τα εσωτερικά σχήματα του τηλεφώνου τότε μπορείτε να ανοίξετε τη συσκευή και να ελέγξετε τα πιθανότερα εξαρτήματα που αποτυγχάνουν. Ξεκινήστε ελέγχοντας τα στοιχεία που είναι υπεύθυνα για την εκτέλεση της εργασίας στην οθόνη. Η επανασυναρμολόγηση των συνδετήρων θα βοηθήσει επίσης στην περίπτωση αυτή, αφού αναφέρατε ότι αν εφαρμοστεί δύναμη, η οθόνη τρεμοπαίζει.\nΘα πρότεινα ωστόσο να έχετε ελέγξει το τηλέφωνό σας σε ένα κέντρο εξυπηρέτησης που είναι σε θέση να κάνει επισκευές επιπέδου του σκάφους.


ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ: Επερώτηση για τη διάσωση του ΓΣ «O Ηρακλής»\nΕπερώτηση για τη διάσωση του ΓΣ «O Ηρακλής»\nΕπερώτηση σχετικά με τη δράση και τα αποτελέσματα της Επιτροπής που συγκροτήθηκε για τη διάσωση του ΓΣ «O Ηρακλής» κατέθεσε στον περιφερειάρχη η «Λαϊκή Συσπείρωση» Κεντρικής Μακεδονίας.\nΟι περιφερειακοί σύμβουλοι του ΚΚΕ θυμίζουν ότι το Περιφερειακό Συμβούλιο στις 25 Νοέμβρη, συνεδρίασε με μοναδικό θέμα την ανάκληση της απόφασης για προσφυγή στο αρμόδιο Δικαστήριο για τη διάλυση του Σωματείου ΓΣ «Ο Ηρακλής». Τότε αποφάσισε οι υπηρεσίες της ΠΚΜ να προβούν σε όλες τις απαραίτητες ενέργειες για την επιστροφή του πορίσματος των οικονομικών επιθεωρητών του ΣΔΟΕ προς τις αρμόδιες υπηρεσίες του Υπουργείου Οικονομικών, διότι δεν προκύπτει σχετική αρμοδιότητα του Περιφερειακού Συμβουλίου Κεντρικής Μακεδονίας, δεδομένου ότι από τη σχετική έκθεση του ΣΔΟΕ δεν τεκμηριώνεται η αλλαγή του σκοπού του σωματείου ΓΣ «Ο Ηρακλής» από αθλητικό σε κερδοσκοπικό.\nΕπίσης, ενέκρινε τη σύσταση Επιτροπής, με συγκεκριμένο χρονικό ορίζοντα έως το τέλος Δεκεμβρίου 2013 και με επικεφαλής τον αντιπεριφερειάρχη Θεσσαλονίκης κ. Γιώργο Τσαμασλή, που θα έχει σκοπό τη διάσωσης του ιστορικού σωματείου ΓΣ «Ο Ηρακλής» της Θεσσαλονίκης.\nΗ Επιτροπή που συστήθηκε συνεδρίασε μια περίπου βδομάδα μετά τη συγκεκριμένη απόφαση του ΠΣ ΠΚΜ, με θέμα "Τη διερεύνηση του ρόλου της". Και έκτοτε το Περιφερειακό Συμβούλιο δεν είχε καμία ενημέρωση για τις παρεμβάσεις της Επιτροπής και τα αποτελέσματα των παρεμβάσεών της σχετικά με το συγκεκριμένο ζήτημα.\nΡωτούν λοιπόν τον Περιφερειάρχη: Ποιες ενέργειες έγιναν από τις υπηρεσίες της ΠΚΜ; Ποια τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης Επιτροπής που συγκροτήθηκε για τη διάσωση του ΓΣ «O Ηρακλής»;\nΑναρτήθηκε από ΛΑΙΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ στις 2:20 μ.μ.


Απογοητευμένος ο Μέξας - ebasket.gr\nΚεντρική Basket League ΠΑΟΚ Απογοητευμένος ο Μέξας\nΑπογοητευμένος ο Μέξας\nΔημοσίευση στις 08/11 22:44\nΟ Κώστας Μέξας δεν έμεινε ικανοποιημένος από την εικόνα του ΠΑΟΚ κόντρα στον Παναθηναϊκό, τονίζοντας ότι η ομάδα του πρέπει να αλλάξει εικόνα άμεσα.\n«Νομίζω δεν είχαμε την σωστή νοοτροπία στο αμυντικό κομμάτι. Όταν έρχεσαι να παίξεις στον Παναθηναϊκό και δεν βάζεις τα κορμιά σου, δεν τρέχεις και στις δυο πλευρές είναι λογικό να έχεις την εικόνα που είχαμε εμείς στο πρώτο ημίχρονο. Δυστυχώς δεν μπορέσαμε να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις του αγώνα, στη μεγαλύτερη διάρκεια του, με εξαίρεση το τέλος του τρίτου δεκαλέπτου και στο ξεκίνημα του τέταρτου. Αυτό δεν ήταν αρκετό.\nΓιατί στο τέλος χάσαμε πάλι την ηρεμία μας και δεχτήκαμε πολλούς αιφνιδιασμούς. Είναι δεδομένο ότι η εικόνα μας και στα δυο πρώτα ματς της Basket League δεν ήταν αυτή που περιμέναμε, ανεξάρτητα του βαθμού δυσκολίας των δυο αγώνων. Πρέπει να αλλάξουμε πρόσωπο το συντομότερο. Σίγουρα δεν είναι εύκολο αυτό με δεδομένο ότι δεν ξέρουμε πότε θα ξαναπαίξουμε. Το να λέμε κάθε εβδομάδα ότι παίζουμε ένα ματς κάθε 15 μέρες καταντάει δικαιολογία αλλά αυτά είναι τα δεδομένα και πρέπει να προσαρμοστούμε.\n00:01 / 01:00\nΕίμαστε τυχεροί που μπορούμε και παίζουμε σε σχέση με αυτά που βιώνουν άλλοι συνάνθρωποι μας, οπότε πρέπει να το εκμεταλλευτούμε καλύτερα. Μέσα από τη προπόνηση, το βίντεο, την ομιλία και τη συζήτηση, πρέπει να δούμε πως θα διορθωθούμε στα θέματα που φαίνεται να υπάρχουν και τα οποία και εμείς τώρα τα βλέπουμε με την συχνότητα που παίζουμε. Θέλουμε να παρουσιαστούμε καλύτεροι στο επόμενο παιχνίδι, να έχουμε καλύτερη εικόνα και στις δυο πλευρές, ανεξάρτητα με το πότε θα γίνει αυτό το παιχνίδι και ποιος θα είναι ο αντίπαλος.\nΠροηγούμενο “Δεν μπορούμε να βρούμε ρυθμό”\nΕπόμενο “Ξέσπασε” η Ζενίτ του Πασκουάλ!


Τέταρτη εβδομάδα για το Off off Athens\nΔευτέρα, 29 Ιουνίου 2009 13:54\nΤο θεατρικό φεστιβάλ Off off Athens ετοιμάζεται για την τρίτη εβδομάδα! Από τη Δευτέρα 22 μέχρι και το Σάββατο 27 Ιουνίου οι επισκέπτες του φεστιβάλ μπορούν να απολαύσουν τρεις ακόμα νέες παραστάσεις. Την Δευτέρα 22 και την Τρίτη 23 Ιουνίου το θέατρο Επί Κολωνώ ξεκινά την τέταρτη εβδομάδα παραστάσεων με το έργο Από τα βάθη της ψυχής, από την ομάδα So-ΟΥ-Real, σε κείμενο και σκηνοθεσία Βάσιας Καρυτινού.\nΣτη συνέχεια, τις δύο επόμενες ημέρες, 24 και 25 Ιουνίου, ανεβαίνουν τα Κεντήματα, από την ομάδα Θείες, η οποία ζωντανεύει στη σκηνή ιστορίες γυναικών, εμπνευσμένες από το κόμικ «Κεντήματα» της Μαργιάν Σατραπί, σε μετάφραση Γεωργίας Τσάκωνα.\nΚαι στο τέλος και της τέταρτης εβδομάδας θα συναντήσουμε την Παρασκευή 26 και το Σάββατο 27 Ιουνίου, το έργο ovidius PENELOPE\nΤοποθεσία Επί Κολωνώ, Ναυπλίου 12, Κολωνός Ημερομηνία 22 έως 27 Ιουνίου Πληροφορίες Τηλ.: 210 5138067, http://www.epikolono.gr/ Τιμές εισιτηρίων 5 ευρώ Σχετικές ειδήσεις