Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 24 Ιουνίου 2021, 17:00\nΌπως σε κάθε βασική κονσόλα της Nintendo, έτσι και στο πλέον δημοφιλές Switch, δεν θα μπορούσε να λείπει ένα Mario golf game. Το Mario Golf: Super Rush είναι το πιο πρόσφατο δημιούργημα της Camelot Software Planning, μιας θυγατρικής της Nintendo που αναλαμβάνει κυρίως τα Mario sports games, όπως για παράδειγμα τη σειρά Mario Tennis.\nΠαρόλο που η γενικότερη κατεύθυνση του νέου Mario Golf συμβαδίζει με αυτή των παλαιότερων (μην ξεχνάμε ότι είναι μια σειρά που έχει κλείσει 20ετία), υπάρχουν κάποια νέα χαρακτηριστικά που κάνουν το παιχνίδι ελαφρώς πιο “δυναμικό”.\nΤο πρώτο mode που θα πρέπει να ασχοληθεί κάποιος, ώστε να μυηθεί στους -αρκετούς- μηχανισμούς του παιχνιδιού είναι το "Adventure Mode". Στο συγκεκριμένο mode χρησιμοποιούμε τον δικό μας, ατομικό, χαρακτήρα Mii, ταξιδεύοντας στις διάφορες περιοχές του παιχνιδιού. Οι NPCs, όπως και τα περιβάλλοντα είναι ξεκάθαρα “βγαλμένα” και εμπνευσμένα από τον κόσμο του Mario. Τα Toads, για παράδειγμα, είναι τα κυριότερα NPCs από τα οποία παίρνουμε αποστολές ή αγοράζουμε εξοπλισμό, όπως νέα μπαστούνια, αλλά και ρούχα κατάλληλα για κάθε περιβάλλον.\nΥπάρχει ένα “ψευτο”-RPG στοιχείο με το leveling του χαρακτήρα και των στατιστικών του, αλλά γενικά μιλάμε για μια σύντομη εμπειρία (των τεσσάρων ωρών το μέγιστο) και αρκετά γραμμική. Το μοτίβο του παιχνιδιού είναι το εξής: σε κάθε περιοχή κάνουμε 1-2 tutorials, ένα practice και ένα qualification ώστε να πάρουμε ένα καλύτερο badge και να προχωρήσουμε στην επόμενη περιοχή. Το story mode δεν αποτελεί κάτι το αξιόλογο και κυρίως λειτουργεί ως ένα tutorial των μηχανισμών και ως πρώτη γνωριμία με τις διαφορετικές περιοχές και συνθήκες του παιχνιδιού. Είναι ένα ασύνδετο, και σε σημεία ανέμπνευστο, mode και δυστυχώς αποτελεί πισωγύρισμα για την Camelot, μετά το αξιοπρεπέστατο adventure mode του Mario Tennis Aces.\nΚρατώντας το μπαστούνι του γκολφ υπάρχουν αρκετές παράμετροι που πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας για το χτύπημα μας, πλην φυσικά της δύναμης που θα χρησιμοποιήσουμε για να προσεγγίσουμε την κάθε τρύπα. Ο αέρας, η κλίση του εδάφους και διάφορα εμπόδια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά που μπορούν να μεταβάλλουν την τροχιά του χτυπήματος. Πέραν αυτών, θα χρειαστεί να προσθέσουμε το φάλτσο σε πολλές περιπτώσεις, αλλά και τα διάφορα είδη των spins, ώστε το μπαλάκι να σταματήσει νωρίτερα ή αργότερα κατά την πτώση. Έπειτα, υπάρχουν τα lob shots για τις περιπτώσεις που έχουμε κάποιο εμπόδιο μπροστά μας αλλά και τα super shots για δυνατότερα σπέσιαλ χτυπήματα.\nΟι μηχανισμοί μπορεί να φαίνονται πολλοί στον αριθμό, όμως γενικά είναι εύκολοι και απλοί, ακόμη και για τους αρχάριους παίκτες. Η ικανότητα του κάθε παίκτη σχετίζεται κυρίως με την εμπειρία που αποκομίζει παίζοντας το παιχνίδι. Έτσι, με την πάροδο του χρόνου είναι πιο εύκολο να υπολογίσουμε την τροχιά της μπάλας. Δεν έχουμε να κάνουμε με ένα επαναστατικό παιχνίδι γκολφ σε καμία περίπτωση, αλλά οι μηχανισμοί του, σε συνδυασμό με την ποικιλία των τερέν, το κάνουν αρκετά ενδιαφέρον, αρκεί να έχετε και τη διάθεση να ασχοληθείτε με παιχνίδι αυτού του είδους.\nΟλοκληρώνοντας το adventure, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον αναβαθμισμένο πλέον χαρακτήρα Mii στα υπόλοιπα modes. Το adventure περιέχει και ορισμένα boss battles που δεν βρίσκουμε στο υπόλοιπο παιχνίδι. Το roster των διαθέσιμων χαρακτήρων περιέχει γνωστές φιγούρες της Nintendo, όπως τους Mario, Luigi, Donkey Kong, Yoshi, Bowser και άλλους. Κάθε χαρακτήρας έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά, αλλά και δύο ατομικές special δυνατότητες.\nΠέρα από τα τυπικά controls με το χειριστήριο, υπάρχουν και τα motion controls, τα οποία προσπαθούν να εξομοιώσουν την κίνηση των χεριών με αυτήν του πραγματικού κρατήματος του μπαστουνιού. Είναι controls που θέλουν αρκετή ώρα ώστε να τα συνηθίσετε πλήρως, αλλά υπάρχουν πάρα πολλά κρυφά assists που το κάνουν ευκολότερο από ό,τι φαίνεται. Δεν νομίζουμε πάντως να είναι και η πρώτη σας επιλογή για να παίξετε το παιχνίδι, καθώς τα συνεχόμενα χτυπήματα μπορούν να κουράσουν.\nΠλην του τυπικού standard mode, με τους παίκτες να χτυπούν διαδοχικά και το παιχνίδι να σας μεταφέρει αυτόματα στην επόμενη περιοχή, υπάρχει και το νέο “speed golf” mode, που δικαιολογεί και το όνομα Super Rush στον τίτλο. Στο speed golf δεν παίζει ρόλο μόνο το σε πόσα χτυπήματα θα καταφέρετε να βάλετε το μπαλάκι στην τρύπα, αλλά και ο χρόνος, καθώς πλέον χειρίζεστε κανονικά τον χαρακτήρα, τρέχοντας πίσω από το μπαλάκι σε κάθε χτύπημα. Είναι ένας μηχανισμός αρκετά απλός, που μάλλον προστέθηκε για να εξαλείψει τη “στατικότητα” ενός παιχνιδιού γκολφ και δεν είναι κάτι το επαναστατικό. Οι παίκτες μπορούν να τρέχουν όλοι ταυτόχρονα και να εντοπίσουν ο ένας τον άλλον, ώστε να βγάλουν τον αντίπαλο εκτός πορείας ή να χτυπήσουν το μπαλάκι του.\nΕπιπλέον, υπάρχει και ένα τρίτο “φρέσκο” mode, το Battle Golf, στο οποίο όλοι οι παίκτες στην πίστα είναι ελεύθεροι να επιλέξουν με ποια σειρά θα πετύχουν τις τρύπες, σε μια συγκεκριμένη αρένα, με τον νικητή να είναι αυτός που θα καταφέρει πρώτος να τις πετύχει όλες. Είναι ένα είδος παιχνιδιού που απαιτεί περισσότερη στρατηγική από τα υπόλοιπα. Μέχρι 4 παίκτες μπορούν να παίξουν σε μια κονσόλα το standard mode, ενώ για τα υπόλοιπα από 2 και έως 4, μέσω local play. Φυσικά, μπορείτε να παίξετε solo, ορίζοντας τον αριθμό των AI αντιπάλων, το είδος του παιχνιδιού, αλλά και την περιοχή. Διαθέσιμο είναι και το online mode, εκεί όπου τα πράγματα μπορούν να εξελιχθούν από απλές μάχες σε αρκετά ανταγωνιστικές, αν και μέχρι να γραφτεί η κριτική μας δεν είχαμε τη δυνατότητα να το δοκιμάσουμε εκτενώς, λόγω της έλλειψης παικτών. Πάντως, αυτή τη στιγμή, το online δουλεύει με τη μορφή των rooms, δηλαδή των δωματίων παικτών. Ίσως αργότερα προστεθούν και τα tournaments, όπως στο Mario Tennis online.\nΟπτικά, έχουμε ένα 3D παιχνίδι με όμορφα, πολύχρωμα και καθαρά γραφικά. Τα περιβάλλοντα έχουν ιδιαίτερη ποικιλία, από τα τυπικά καταπράσινα λιβάδια, μέχρι τις περιοχές στην έρημο και τα βροχερά τροπικά δάση. Το παιχνίδι τρέχει στα 60 καρέ το δευτερόλεπτο, όπως κάθε παιχνίδι Mario της γενιάς. Το soundtrack είναι αρκετά μονότονο και αδιάφορο, με πολύ τυπικές μελωδίες δράσης για sports games.\nΤα golf games είναι παιχνίδια που μπορεί να αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι και το Mario Golf: Super Rush μπορεί να προσφέρει μια ολοκληρωμένη και προσιτή εμπειρία. Δυστυχώς, παρά τους ενδιαφέροντες μηχανισμούς του, συνοδεύεται από ένα απογοητευτικό adventure mode που δεν αναδεικνύει καν το “χαριτωμένο” των χαρακτήρων. Αν παραβλέψουμε το παραπάνω και δεν σας πειράζει να πληρώσετε full price για ένα γκολφ game, τότε το συνιστούμε για αγορά. Για τους υπόλοιπους, ίσως να το σκεφτείτε καλύτερα σε κάποια πτώση της τιμής του.\nΤίτλος: Mario Golf: Super Rush\nΕταιρεία Ανάπτυξης: Camelot Software Planning\nΗμ/νία Κυκλοφορίας: 25 Ιουνίου 2021\nΤελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 24 Ιουνίου 2021, 17:00


«Υπήρχε μία αναφορά, η οποία δεν έγινε στην υπηρεσία φύλαξης. Το διερευνούμε το περιστατικό. Υπάρχει μια πληροφορία από κάποιο καθηγητή Ιατρικής ότι μία φοιτήτρια ανέφερε απόπειρα βιασμού. Από όσο ξέρω δεν υπάρχει αναφορά στην Αστυνομία. Ψάχνουμε να επικοινωνήσουμε με την φοιτήτρια για να δούμε τις ακριβώς συνέβη», ανέφερε στο Thestival.gr, ο αντιπρύτανης του ΑΠΘ, Θεόδωρος Λακόπουλος.


Παρασκευή 22 Φεβρουαρίου 2019 15:43\nΔεν γλίτωσε την τιμωρία ο Πάπε Αμπού Σισέ για τη συμπεριφορά του μετά τη λήξη του αγώνα με τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα. Στον στόπερ του Ολυμπιακού είχε ασκηθεί πειθαρχική δίωξη και την Παρασκευή (22/2) απολογήθηκε, μέσω του δικηγόρου του Ολυμπιακού Ιωάννη Χατζησαββάογλου, στην Πειθαρχική Επιτροπή της ΕΠΟ.\nΌπως έγινε, λοιπόν, γνωστό στον 23χρονο άσο επιβλήθηκε ποινή μίας αγωνιστικής και πρόστιμο 80 ευρώ και έτσι θα απουσιάσει από το ματς της Δευτέρας (25/2) με τον ΟΦΗ. Αξίζει να σημειωθεί πως ο κ. Χατζησαββάογλου κατήγγειλε ότι ο παίκτης δέχθηκε ρατσιστική επίθεση από οπαδούς του ΠΑΟΚ.\n«Ουδέποτε συμπεριφέρθηκε με ανάρμοστο τρόπο. Που συνίσταται η ανάρμοστη συμπεριφορά στη συγκεκριμένη συμπεριφορά; Με ρωτούσε και αδυνατούσα να του το εξηγήσω. Το βίντεο του αγώνα υπάρχει, δείτε το. Υπάρχει μία κίνηση του πρώτου δακτύλου του χεριού του και ένας μορφασμός. Του έλεγαν “monkey go home” και αυτός αγανακτισμένος έκανε μία κίνηση σαν να τους έλεγε “τι θέλετε”. Αναπαρήγαγε μία κίνηση που του έκαναν», ανέφερε χαρακτηριστικά.\nΑναλυτικά η απόφαση: «Το Πρωτοβάθμιο Μονομελές Πειθαρχικό όργανο πήρε τις παρακάτω αποφάσεις στο πλαίσιο των συναντήσεων της 21ης αγωνιστικής.\nPAPE ABOU CISSE (ποδοσφαιριστής της ΠΑΕ Ολυμπιακός): "Σας γνωρίζουμε ότι επί της 69/13-2-2019 κλήσεως σας προς απολογία, δικάσιμος είχε ορισθεί η 15-2-2019 ημέρα Παρασκευή και ώρα 11.00 κατά την οποία η υπόθεση αναβλήθηκε. Με την παρούσα σας καλούμε εκ νέου προς απολογία στο ακροατήριο του Πρωτοβάθμιου Μονομελούς Πειθαρχικού Οργάνου, την 22-2-2019, ημέρα Παρασκευή και ώρα 13:00": «ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ στον πειθαρχικώς εγκαλούμενο την πειθαρχική ποινή του αποκλεισμού μίας (1) αγωνιστικής ημέρας, καθώς και χρηματική ποινή, ποσού ογδόντα (80,00) ευρώ».


Μπορώ να κατοχυρώσω δικαίωμα συνταξιοδότησης; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Εργασιακά / Μπορώ να κατοχυρώσω δικαίωμα συνταξιοδότησης;\nΜπορώ να κατοχυρώσω δικαίωμα συνταξιοδότησης;\nΜάιος 1, 2013\tΕργασιακά\n«Καλημέρα σας! Διορίστηκα 14/04/1987, κατηγορία ΔΕ ΔΙΟΙΚ/ΛΟΓ στο Δημόσιο. Σήμερα έχω 26 χρόνια. Το 2012 έκανα αίτηση να αναγνωρίσω τα 3 χρόνια των 2 παιδιών που έχω (ανήλικα). Μπορώ να φύγω στα 50 μου που θα έχω 30 χρόνια υπηρεσίας και ανήλικο; Έχω κατοχυρώσει δικαίωμα να φύγω όποτε θέλω μετά τα 50″;


Όταν «πάρει αυτά που ήθελε» ας το γιορτάσει. Προς το παρόν υπάρχουν μερικές εκκρεμότητες. Την μία θα μπορούσε κανείς να ονομάσει «αγκάθι». Είναι η δικαστική «τύχη» 3 στελεχών του συμβουλίου εμπειρογνωμόνων του ταιπεδ· πρόκειται για έναν τεχνοκράτη ισπανικής εθνικής καταγωγής, έναν ιταλικής και έναν σλοβενικής, που είχαν προσληφθεί\n(μαζί με άλλα 6 άτομα) σαν σύμβουλοι του ταιπεδ σε ζητήματα «αποκρατικοποιήσεων». Αυτοί οι 6 + 3 σύμβουλοι παραπέμπονται (με πολύ πρόσφατη απόφαση) για «απιστία κατά του δημοσίου», κατηγορούμενοι ότι «άργησαν να αποδώσουν στο δημόσιο τα έσοδα απ’ την πώληση 28 ακινήτων». Μαζί τους παραπέμπονται και τα 3 μέλη του δ.σ., αυτοί με την κατηγορία της «υπεξαίρεσης».


MindCube: Ο κύβος που μετακινείται με τη δύναμη του μυαλού\nΌχι πια επισκληρίδιος, μόνο… αέριο γέλιου!\nΞέχασε την επέτειό σας; Σίγουρα φταίει το ζώδιό του! Τα ζώδια με τη χειρότερη μνήμη\nRising Star: Αυτός είναι ο μεγάλος νικητής. Η ανατροπή στον τελικό


Τι είναι εξιλασμός;\nΗ λέξη εξιλασμός εμπεριέχει τη βασική ιδέα του εξευμενισμού ή της ικανοποίησης ιδιαιτέρως προς τον Θεό. Ο εξιλασμός είναι πράξη που περιλαμβάνει δύο μέρη, τον εξευμενισμό της οργής του προσβεβλημένου προσώπου και τη συμφιλίωση μαζί του.\nΗ αναγκαιότητα του εξευμενισμού του Θεού είναι κάτι κοινό μεταξύ πολλών θρησκειών. Στις αρχαίες ειδωλολατρικές θρησκείες, όπως και σε πολλές θρησκείες σήμερα, διδάσκεται η ιδέα πως ο άνθρωπος εξευμενίζει τον Θεό προσφέροντάς Του διάφορα δώρα ή θυσίες. Η Αγία Γραφή, όμως, διδάσκει ότι ο ίδιος ο Θεός έχει παράσχει το μόνο μέσο δια του οποίου θα μπορούσε να εξευμενιστεί η οργή Του και ο άνθρωπος να συμφιλιωθεί μαζί Του. Στην Καινή Διαθήκη, η πράξη του εξιλασμού αναφέρεται πάντοτε στο έργο του Θεού και όχι στις θυσίες ή στα δώρα που προσφέρει ο άνθρωπος. Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι ο άνθρωπος είναι τελείως ανίκανος να ικανοποιήσει τη δικαιοσύνη του Θεού, εκτός και αν περάσει την αιωνιότητα στην κόλαση. Δεν υπάρχει υπηρεσία, θυσία ή δώρο που μπορεί να προσφέρει ο άνθρωπος που μπορεί να εξευμενίσει την άγια οργή του Θεού ή να ικανοποιήσει την τέλεια δικαιοσύνη Του. Η μόνη ικανοποίηση ή εξιλασμός που θα μπορούσε να γίνει δεκτός από τον Θεό και θα μπορούσε να συμφιλιώσει τον άνθρωπο μαζί Του, θα ήταν αυτός που ο Θεός θα επινοούσε. Γι' αυτόν τον λόγο ο Ιησούς Χριστός ήρθε στον κόσμο με ανθρώπινο σώμα για να καταστεί η τέλεια θυσία για την αμαρτία και «να εξιλεώσει τις αμαρτίες του λαού» (Εβραίους 2:17).\nΗ λέξη εξιλασμός χρησιμοποιείται σε πολλά εδάφια για να εξηγήσει τι πραγματοποίησε ο Χριστός δια του θανάτου Του στον σταυρό. Για παράδειγμα, στη Ρωμαίους 3:24-25 οι πιστοί εν Χριστώ «ανακηρύσσονται δίκαιοι, δωρεάν, με τη χάρη του διαμέσου της απολύτρωσης που έγινε με τον Ιησού Χριστό, τον οποίο ο Θεός προκαθόρισε ως μέσον εξιλέωσης διαμέσου της πίστης, με βάση το αίμα του, προς φανέρωση της δικαιοσύνης του, για την άφεση των αμαρτημάτων, που έγιναν στο παρελθόν, μέσα στη μακροθυμία του Θεού.» Τα εδάφια αυτά αποτελούν κλειδί στην επιχειρηματολογία του Παύλου στην επιστολή προς Ρωμαίους, και βρίσκονται πραγματικά στην καρδιά του ευαγγελικού μηνύματος.\nΣτα τρία πρώτα κεφάλαια της Ρωμαίους, ο Παύλος προβάλλει το επιχείρημα πως όλοι, Ιουδαίοι και εθνικοί το ίδιο, βρίσκονται κάτω από την καταδίκη του Θεού και αξίζουν την οργή Του (Ρωμαίους 1:18). Όλοι έχουν αμαρτήσει και στερούνται τη δόξα του Θεού (Ρωμαίους 3:23). Όλοι μας αξίζουμε την οργή Του και την τιμωρία Του. Ο Θεός με άπειρη χάρη και έλεος παρέσχε τρόπο ώστε η οργή Του να εξευμενιστεί κι εμείς να μπορούμε να συμφιλιωθούμε μαζί Του. Ο τρόπος αυτός ήταν η θυσία του Υιού Του Ιησού Χριστού, που πέθανε πληρώνοντας για τις αμαρτίες μας. Μπορούμε να συμφιλιωθούμε με τον Θεό πιστεύοντας στον Ιησού Χριστό, την τέλεια θυσία του Θεού. Ένας χαμένος αμαρτωλός που αξίζει την κόλαση μπορεί να συμφιλιωθεί με τον άγιο Θεό μόνο και μόνο ένεκα του θανάτου του Χριστού πάνω στον σταυρό και της ανάστασής Του την τρίτη μέρα. Η θαυμάσια αλήθεια του ευαγγελίου είναι ότι οι χριστιανοί σώζονται από την οργή του Θεού και συμφιλιώνονται με τον Θεό, όχι διότι «εμείς αγαπήσαμε τον Θεό, αλλά ότι αυτός μας αγάπησε και απέστειλε τον Υιό του ως μέσον εξιλασμού για τις αμαρτίες μας» (Α΄ Ιωάννου 4:10).\nΟ Χριστός είπε, «Εγώ είμαι η οδός, η αλήθεια και η ζωή· κανένας δεν έρχεται στον Πατέρα παρά μέσω εμού» (Ιωάννης 14:6). Ο μόνος τρόπος εξευμενισμού της οργής του Θεού εναντίον του αμαρτωλού ανθρώπου και συμφιλίωσης μας με τον Θεό είναι δια του Ιησού Χριστού. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Το εδάφιο Α΄ Ιωάννου 2:2 κάνει γνωστή αυτήν την αλήθεια, «Κι αυτός είναι μέσον εξιλασμού για τις αμαρτίες μας· και όχι μονάχα για τις δικές μας, αλλά και για τις αμαρτίες όλου του κόσμου.» Ένα σημαντικό τμήμα του λυτρωτικού έργου του Χριστού είναι η απελευθέρωσή μας από την οργή του Θεού· ο εξιλασμός του Χριστού στον σταυρό είναι το μόνο που μπορεί να ικανοποιήσει τη θεία καταδίκη της αμαρτίας. Αυτοί που απορρίπτουν τον Χριστό ως Σωτήρα των και αρνούνται να πιστέψουν σ' Αυτόν δεν έχουν ελπίδα σωτηρίας. Μπορούν, μόνο, να προσδοκούν πως θ' αντιμετωπίσουν την οργή του Θεού που έχουν συσσωρεύσει για την ερχόμενη ημέρα της Κρίσης (Ρωμαίους 2:5). Δεν υπάρχει άλλος εξιλασμός ή θυσία που μπορεί να πραγματοποιηθεί για τις αμαρτίες τους.


Διαστάσεις παίρνει το θέμα με τον «αλβανικό αετό»: Σε κεντρικά δελτία ειδήσεων η αποκάλυψη του ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ | Greek National Pride\nΣάλος έχει δημιουργηθεί με την *** αποκάλυψη του ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ, καθώς το site μας είναι το πρώτο ΜΜΕ που έφερε στο φως της δημοσιότητας την φωτογραφία με τον στρατιώτη που σχημάτισε τον Αλβανικό αετό στα Ελληνοτουρκικά σύνορα.\nΑλβανοί εθνικιστές τον χειροκροτούν για την πράξη του και δεν χάνουν την ευκαιρία να χύσουν δηλητήριο.\nΗ φωτογραφία είναι άραγε αληθινή ή είναι μια ακόμη στημένη προκλητική ενέργεια; Σε κάθε περίπτωση κάνει το γύρο σε μεγάλα αλβανικά sites όπως είναι το JETA ESHT QEF .Ο αντιπρόεδρος του συνδέσμου Ελλήνων Βατραχανθρώπων εξηγεί στην Άννα Σανοζίδου, που στοχεύουν τέτοιες κινήσεις.\n«Δεν είναι τυχαίο να κάνει σύμβολο που έχουν συνδεθεί με φανατισμό. Είναι μια πρόκληση που δεν μπορούμε να την αποδεχθούμε διότι συνδέεται με διεκδικήσεις των αλβανών ακόμη και μέχρι τη Θεσπρωτία», λέει ο Αντιπρόεδρος του Συνδέσμου Ελληνων Βατραχανθρώπων.\nΚοσσοβάροι στρατιώτες προκαλούν την Ελλάδα\nΠλέον οι αλβανοί επιδιώκουν την πρόκληση όπου σταθούν και όπου βρεθούν. Κοσσοβάροι στρατιώτες, σε συνέδριο στην Ιορδανία, να ενώνουν αλυτρωτικά τα δάχτυλα τους. Πάλι μπλέκουν την Ελλάδα .Η φωτογραφία έχει γίνει viral σε αλβανικά site μεγάλης εμβέλειας.\nΗ γνωστή Αλβανίδα τραγουδίστρια Έρα Ιστρέφι κάνει το εθνικιστικό σύμβολο μπροστά σε ελληνικό μνημείο\nΣτο παιχνίδι του μεγαλοϊδεατισμού και διάσημοι αλβανοί καλλιτέχνες. Η γνωστη τραγουδίστρια Έρα Ιστρεφι ανήρτησε πριν λίγες ώρες φωτογραφία από το Σούνιο με τη «Μεγάλη Αλβανία” να πρωταγωνιστεί.\nΟ αλβανικός αετός είναι ένα σύμβολο που μαθαίνουν να το κάνουν από το σχολείο. Στη χθεσινή σχολική γιορτή σχολείου στην Αυλώνα, γιόρταζαν την εθνική επέτειο της Αλβανίας. Παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών σχηματίζουν με τα χέρια τον αλβανικό αετό.\nΒέβαια το δελτίο δεν αποκάλυψε την πηγή από όπου βρήκε το θέμα, όμως εμείς είμαστε υπερήφανοι που αναδείξαμε το θέμα. Μάλιστα πολλοί Αλβανοί, έφθασαν στο σημείο να σχολιάσουν κάτω από την φωτογραφία το εξής: «Σκότωσε και κανέναν Έλληνα»\nΤΙ ΑΝΑΦΕΡΑΜΕ ΧΘΕΣ\nPrevious post ← Αλβανός από τα Σκόπια καίει και ποδοπατά την αλβανική σημαία…(\nNext post Ζαχαράκη: Ο Τσίπρας ξεζουμίζει τα εισοδήματα των Ελλήνων – Πάνω από 4 εκατ. χρωστούν στην εφορία →


Υπενθύμιση: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 31 Δεκεμβρίου 2020\n31-12-2020 • 1:07πμ\nΤσεκάρετε το εορτολόγιο για να μην ξεχάσετε κανέναν! Σήμερα λοιπόν (31/12/2020) εορτάζουν οι:\nΟι γονείς της, ευγενείς και πλούσιοι, την πάντρεψαν σε μικρή ηλικία και απέκτησε δύο παιδιά. Όμως μεγάλες δοκιμασίες την περίμεναν. Την μητρική της καρδιά σπάραξε ο θάνατος των δύο παιδιών της.\nΠοιος θα την παρηγορήσει; Μα ποιος άλλος;\nΈτσι και η Μελάνη, αδιάφορη για τις κοσμικές απολαύσεις, αποσύρθηκε σε ένα εξοχικό της κτήμα, όπου αφοσιώθηκε στη μελέτη και την προσευχή. Εκεί επίσης καλλιγραφούσε Ιερά βιβλία και τα έδινε να τα διαβάζουν οι πιστοί. Διέθεσε όλη της την περιουσία για την ανακούφιση των φτωχών και ασθενών.\nΤον στόλιζε πολλή φιλανθρωπία και τον διέκρινε η ειλικρινής προσπάθεια στο να υπηρετεί τον Χριστό, πράττοντας τις εντολές Του. Γι’ αυτά του τα χαρίσματα, ο Ζωτικός ήταν πολύ αγαπητός στον Μεγάλο Κωνσταντίνο (330 μ.Χ.).\nΜε αποτέλεσμα ο φιλάνθρωπος αυτός άνδρας, να πεθάνει από τις κακουχίες και τις ταλαιπωρίες. Αλλ’ ο θάνατός του, κίνησε τη μετάνοια του Κωνσταντίου. Αφού μεταμελήθηκε, τίμησε τη μνήμη του κτίζοντας ένα λεπροκομείο για την περίθαλψη των λεπρών.


Τρεις ανανεώσεις και μία μεταγραφή για το Ροδοχώρι\nΌπως ενημερώσαμε σε προηγούμενο ρεπορτάζ η διοίκηση του ΓΑΣ τρέχει άμεσα τον σχεδιασμό της νέας χρονιάς.\nΈτσι την φανέλα του Ροδοχωρίου θα φοράνε και την επόμενη χρονιά οι Κώστας Τενεκετζί, Γιώργος Μουρουζίδης και Daniel Wellington, οι οποίοι την περίοδο που έληξε αποτελούσαν βασικές επιλογές του προπονητή τους.\nΕπιστροφή στην ομάδα που αγάπησε για τον Σάκη Παπαδή. Ο νεαρός φορ επιστρέφει μετά από ένα χρόνο απουσίας για να βοηθήσει τα μέγιστα στην προσπάθεια του ΓΑΣ στο φετινό πρωτάθλημα.\nΟ Γιώργος Μουρουζίδης που σίγουρα θα αποτελέσει το βαρύ πυροβολικό του ΓΑΣ, μίλησε στο kerkidasport.gr και στον Παναγιώτη Παντσερίδη σχολιάζοντας την ανανέωση του συμβολαίο του.\n«Νιώθω πολύ ωραία που ανανέωσα στην ομάδα του γας για την ερχόμενη σεζόν... Το κλίμα της ομάδας η διοίκηση και γενικά η υγεία που εκπέμπει το σωματείο δεν μ άφησαν περιθώρια για δεύτερες σκέψεις... θα κάνω το καλύτερο δυνατό για την ομαδα και τους ανθρώπους που ήθελαν τόσο πολύ να με κρατήσουν έτσι ώστε να τους ανταποδώσω την εμπιστοσύνη προς το πρόσωπό μου.. Ανυπομονώ για την έναρξη της νέας σεζόν»\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Γιορτή λήξης αγωνιστικής περιόδουτων τμημάτων της Αγ. Βαρβάρας Εκλογές στην Αγ. Βαρβάρα την 20/6 »


BulgariaSki πληροφορίες ομάδας και τουριστικής εταρίας\nΑρχική σελίδα Σχετικά με SkiBulgaria.grΗ ομάδα μας\nΗ παρακινημένη ομάδα του BulgariaSki ομάδα θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τις καλύτερες διακοπές στη Βουλγαρία.\nBulgariaSki έγινε βασική πηγή πληροφοριών για σκι διακοπές στη Βουλγαρία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.\nΜε το σκοπό να προσφέρουμε υψηλή ποιότητα υπηρεσιών για σκιερ, έχουμε αλλάξει τον σχεδιασμό του web site και το κάναμε πιο φιλικό προς το χρήστη.\nΣυνεχίζουμε προς το παρόν να δουλεύουμε σκληρά για να σας προσφέρουμε τις τελευταιές πληροφορίες και χρησημές συμβουλές για όλα τα σκι θέρτρα στη Βπυλγαρία. Επιπροσθέτως η ομάδα πωλήσεωνκάνει ότι καλύτερο για να σας προσφέρει τις καλυτέρες τιμές για κράτηση διακοπών στη Βουλγαρία.\nΤο βασικό σκόπο μας είναι να μοιραστούμε πολλές ευτυχισμένες στιγμές στις πλαγιές Βουλγαρίας!


Ιατρική πύλη Κρασνογιάρσκ Krasgmu.net - Υποθυρεοειδισμός January\nΠάρτε το ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται σε πολλούς. Οι γυναίκες έχουν συχνά μια ανεπάρκεια αυτού του μικροκυττάρου. Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που απαιτείται για τον θυρεοειδή αδένα. Οι διαταραχές της έλλειψης ιωδίου είναι από τις πιο συχνές μη μεταδοτικές ασθένειες στον άνθρωπο. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, περίπου 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι στη Γη ζουν σε ανεπάρκεια ιωδίου, οδηγώντας στην ανάπτυξη ασθενειών όπως η ενδημική βρογχοκήλη, ο υποθυρεοειδισμός, η ψυχική και σωματική καθυστέρηση.\nΣτη Ρωσία παρατηρείται σχεδόν καθόλου σχεδόν έντονη ανεπάρκεια ιωδίου\nέδαφος. Η ευρύτερη ανεπάρκεια ιωδίου και η ενδημική βρογχοκήλη είναι συχνές\nορεινές και ορεινές περιοχές.\nΣύμφωνα με το Ερευνητικό Κέντρο Endocrinology σε 1995-1999 έτους πραγματική μέση πρόσληψη ιωδίου των ανθρώπων στη Ρωσία είναι 40-80 mg ανά ημέρα, η οποία είναι 2 - 3 για φορές λιγότερο από τη συνιστώμενη κανόνας.\nΟι ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, που συνοδεύονται από παραβίαση της λειτουργίας του, συχνά οδηγούν σε διαταραχές του εμμηνορρυσιακού κύκλου, μειωμένη γονιμότητα. Οι γυναίκες με διαταραχές του θυρεοειδούς υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης επιπλοκών της εγκυμοσύνης και του τοκετού: πρώιμη άμβλωση, προεκλαμψία, εμβρυϊκή υποξία, απειλούμενη αποβολή, πρόωρο τοκετό, diskoordiiirovainoy εργασίας.\nΠώς το ιώδιο στο σώμα;\nΤο ιώδιο με τη μορφή οργανικών και ανόργανων ενώσεων εισέρχεται στο γαστρεντερικό σωλήνα με τροφή και πόσιμο νερό και απορροφάται στο έντερο με τη μορφή ιωδιδίων. Ιωδίδια με ροή αίματος στον θυρεοειδή αδένα, του οποίου ο ιστός έχει τη μοναδική ικανότητα σύλληψης και συμπύκνωσης του ιωδιδίου. Στο μέλλον, με τη συμμετοχή του ιωδίου, εμφανίζεται η σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών. Η ανεπάρκεια ιωδίου επηρεάζει τη μείωση της σύνθεσης ορμονών του θυρεοειδούς.\nΤι είναι το ιώδιο για την εγκυμοσύνη;\nΗ εγκυμοσύνη είναι ένας παράγοντας που επιδεινώνει την έλλειψη ιωδίου, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.\nΟι θυρεοειδείς ορμόνες, οι οποίες παράγονται μόνο με την παρουσία ιωδίου, είναι οι σημαντικότεροι ρυθμιστές του σχηματισμού και ωρίμανσης του εμβρυϊκού εγκεφάλου στο στάδιο της ενδομήτριας ανάπτυξης. Καμία άλλη ορμόνη δεν έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Μόνο μητρικά θυρεοειδικές ορμόνες εξασφαλίζεται πλήρης ανατομική και μορφολογική καρτέλα κύριες συνιστώσες του κεντρικού νευρικού συστήματος στο τρίμηνο Ι (φλοιός, υποφλοιώδεις πυρήνες, μεσολόβιο, το ραβδωτό σώμα, υπαραχνοειδής μονοπάτια) σχηματισμός σαλιγκάρι ακουστική αναλυτή, τα μάτια, σκελετός του προσώπου, πνευμονικό ιστό.\nΗ εκφρασμένη έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές του παιδιού μέχρι το κρετινισμό. Στην πρώιμη εγκυμοσύνη, η έλλειψη ιωδίου αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής ή υποτροπής της εγκυμοσύνης.\nΤα σημάδια του υποθυρεοειδισμού στο νεογέννητο είναι μεγάλη μάζα, πρήξιμο, λήθαργος, σημάδια ανωριμότητας σε πλήρη και μερικές φορές μεταγενέστερη εγκυμοσύνη, παρατεταμένο ίκτερο.\nΣε ένα παιδί, το ιώδιο είναι υπεύθυνο όχι μόνο για την ανάπτυξη της νοημοσύνης, αλλά και για την ανάπτυξη του σκελετού και την αρμονική εργασία των εσωτερικών οργάνων.\nΕπιπλέον, η έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς στη μητέρα, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη υποθυρεοειδισμού. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από μείωση της σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας, κατάθλιψη, αύξηση βάρους, οίδημα, παραβίαση της κατάστασης των νυχιών και των μαλλιών, μείωση της γενικής ανοσίας.\nΜε την έλλειψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δυνατή η αντισταθμιστική αύξηση στο μέγεθος του θυρεοειδούς αδένα και ο σχηματισμός βρογχοκήλης, ο οποίος μετά τη γέννηση είναι μόνο μερικώς αναστρέψιμος.\nΣτις γυναίκες που θηλάζουν, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να προκαλέσει μείωση της παραγωγής γάλακτος.\nΤα συμπτώματα της ανεπάρκειας ιωδίου συμβαίνουν ακόμη και σε αρκετά έντονη ανεπάρκεια, τόσο στο χρόνο δεν μπορείτε να δείτε, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι το εμβρυϊκό σώμα είναι πιο ευαίσθητα στην έλλειψη ιωδίου από τη μητέρα, δεν χρειάζεται να περιμένετε για τα συμπτώματα να αρχίσουν προφυλακτική χορήγηση ιωδίου (σε τρόφιμο ή σε μορφή φάρμακα).\nΗ αυξημένη ανάγκη για ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στην αυξημένη ανάγκη θυροξίνης για τη διατήρηση του φυσιολογικού μεταβολισμού του σώματος της μητέρας. η παρουσία της μεταφοράς της ορμόνης Τ4 και του ιωδίου από τη μητέρα στο έμβρυο, πιθανή αυξημένη απώλεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της αυξημένης νεφρικής κάθαρσης.\nΗ εγκυμοσύνη σε συνθήκες ανεπάρκειας ιωδίου καθίσταται κακοήθεις παράγοντες και συνεπάγεται τον κίνδυνο σχηματισμού και εξέλιξης της βρογχίτιδας στις γυναίκες, τη δημιουργία σχετικής κυτοκομικής υποθυροξιναιμίας και την εξασθένιση της εμβρυϊκής ανάπτυξης.\nΗ πραγματική πρόσληψη ιωδίου δεν υπερβαίνει τα 40-80 mcg την ημέρα και μια έγκυος λαμβάνει 2,5-3 φορές λιγότερο ιώδιο από ότι είναι απαραίτητο.\nΣύμφωνα με τη σύσταση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO), η ημερήσια απαίτηση διατροφής ιωδίου σε ενήλικες είναι 150 mcg και σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες 200 mcg.\nΤα περισσότερα συνηθισμένα τρόφιμα περιέχουν πολύ λίγο ιώδιο. Η εξαίρεση είναι τα θαλασσινά.\nΙώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ένας πλήρης οδηγός για τις μέλλουσες μητέρες\nΗ λέξη "ιώδιο" συνηθέστερα συνδέεται με ένα φιαλίδιο διαλύματος αλκοόλης αυτού του στοιχείου σκούρου καφέ χρώματος, το οποίο χρησιμοποιείται για την απολύμανση τραυμάτων. Ωστόσο, το ιώδιο στην ανθρώπινη ζωή παίζει πολύ σημαντικότερο ρόλο από αυτό που ο καθένας μας γνωρίζει.\nΟ βιολογικός ρόλος και η σημασία του ιωδίου στη ζωή του οργανισμού\nΟ βιολογικός ρόλος του ιωδίου στη ζωή του ανθρώπινου σώματος είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Το ιώδιο είναι μέρος τριών πολύ σημαντικών ορμονών που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα. Τέτοιες ορμόνες περιλαμβάνουν θυροξίνη, τριιωδοθυρονίνη και θυροκαλσιτονίνη.\nΗ θυροξίνη και η τριιωδοθυρονίνη είναι απαραίτητες για τη ζωή οποιουδήποτε κυττάρου στο σώμα και ενεργοποιούν μεταβολικές διεργασίες (μεταβολισμό), ρυθμίζουν την κυτταρική ανάπτυξη. Η θυροξίνη είναι ουσιαστικά μια προορμόνη, η οποία τελικά μετασχηματίζεται από το σώμα σε τριιωδοθυρονίνη. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει αυτές τις ορμόνες σε αναλογία περίπου 4: 1. Η διακριτική τους ικανότητα είναι ότι η θυροξίνη τείνει να συσσωρεύεται στον θυρεοειδή αδένα και, όπως είναι απαραίτητο, μεταδίδεται από το σύστημα αίματος σε όλα τα καταναλωτικά κύτταρα, αλλά το τριϊωδοθυρόνη δεν συσσωρεύεται, αλλά εισέρχεται αμέσως στο αίμα. Κάθε μόριο περιέχει θυροξίνη 4 άτομα, και triyodtirona - 3 άτομο ιωδίου, έτσι ώστε να εξασφαλίσει την τακτική παραγωγή αυτών των εξαιρετικά σημαντικών ορμονών απαραίτητο για την ανασύσταση συνεχώς το σώμα με ιώδιο.\nΗ καλσιτονίνη είναι μία από τις ορμόνες που ρυθμίζουν στο σώμα την ανταλλαγή φωσφόρου και ασβεστίου μέσα στα κύτταρα.\nΕίναι λογικό να σημειώσετε ότι, αφού διαβάσετε όλα τα παραπάνω, έχετε ήδη βρει την απάντηση στην ερώτηση «γιατί το ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης», έτσι εσείς θα επικεντρωθείτε σε άλλα σημαντικά σημεία.\nΠόσο ιώδιο είναι απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες\nΗ καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για ιώδιο έχει ως εξής:\nπαιδιά κάτω των 2 ετών - 40 mcg.\nπαιδιά ηλικίας 2 έως 8 ετών - 90 mcg.\nπαιδιά ηλικίας 8 έως 14 ετών - 120 mcg.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για γυναικείο σώμα στο ιώδιο αυξάνεται, καθώς η "κατανάλωση" ορμονών είναι πιο έντονη, γεγονός που συνδέεται με την ανάγκη για ταχύτερο σχηματισμό κυττάρων και ανάπτυξη. Η μέση ημερήσια δόση ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι 200-250 mcg.\nΗ παρουσία του στο σώμα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, καθώς πολλές ορμόνες δαπανώνται για την πάχυνση του βλεννογόνου της μήτρας και το σχηματισμό του θυρεοειδούς στο έμβρυο (4-12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης).\nΟι παραπάνω κανόνες ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς προς μία ή την άλλη κατεύθυνση, ανάλογα με τη διατροφή. Εάν υπάρχουν προϊόντα στη διατροφή που συμβάλλουν στην εύκολη απορρόφηση του ιωδίου από το σώμα, η ανάγκη για κάτι τέτοιο είναι κάπως μειωμένη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, εάν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που αναστέλλουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ο μέσος ημερήσιος ρυθμός, αντίθετα, θα πρέπει να αυξηθεί.\nΤι προκαλεί έλλειψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΗ έλλειψη ιωδίου (έλλειψη ιωδίου) οδηγεί στο γεγονός ότι ο θυρεοειδής αδένας σε αυτή την περίπτωση δεν είναι σε θέση να παράσχει στο σώμα επαρκή ποσότητα απαραίτητων ορμονών. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα σε κυτταρικό επίπεδο.\nΗ ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, επειδή το ιώδιο χρειάζεται όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το έμβρυο. Μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητες αποβολές (αποβολή), στην ανάπτυξη ασθένειας του θυρεοειδούς ή σε νευρολογικές διαταραχές σε αγέννητο παιδί.\nΟ σχηματισμός θυρεοειδικών ορμονών ενός μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας θα επηρεάσει περαιτέρω το επίπεδο της εγκεφαλικής δραστηριότητας του παιδιού, τη μνήμη και τις ικανότητές του. Χωρίς να υπάρχει έλλειψη ιωδίου, η μητέρα του μελλοντικού μωρού μπορεί να θέσει τις βάσεις για τις υψηλές πνευματικές ικανότητες του παιδιού. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι οι επιστήμονες λένε: «Το ιώδιο επηρεάζει την ανάπτυξη των ακουστικών διόδων του παιδιού στη μήτρα»! Η μνήμη αναπτύσσεται επίσης υπό την επίδραση του ιωδίου. Ναι, και η ίδια η μητέρα αισθάνεται πολύ καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με επαρκές επίπεδο ιωδίου στο σώμα.\nΤο αρμονικό έργο των εσωτερικών οργάνων και η διαμόρφωση του σκελετού εξαρτώνται επίσης από το επίπεδο ιωδίου στο σώμα της μητέρας. Μια ίδια η έγκυος γυναίκα, που βρίσκεται σε κατάσταση κατάθλιψης, μπορεί να μην γνωρίζει ότι ο λόγος γι 'αυτό είναι η έλλειψη ιωδίου στο σώμα. Αυτός ο παράγοντας επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των μητέρων και των εμβρύων.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να παρέχουν πλήρως στο σώμα την απαραίτητη ποσότητα ιωδίου.\nΠώς να διαπιστώσετε εάν το ιώδιο είναι αρκετό για το σώμα;\nΣύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, περίπου το 60% του πληθυσμού του πλανήτη στερείται ιωδίου στο σώμα. Το πιο χαρακτηριστικό είναι για τους κατοίκους που ζουν μακριά από την ακτή και καταναλώνουν μικρά θαλασσινά.\nΣτο σπίτι, η ανάγκη να προσδιοριστεί αν το σώμα σας για ιώδιο μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα απλό τεστ: Θα πρέπει να πάρετε ένα αλκοολούχο διάλυμα ιωδίου, το οποίο πωλείται στο φαρμακείο, και μια μπατονέτα για να το βάζετε στο δέρμα σας (να επιστήσει 2-3 γραμμές λίγα εκατοστά σε μήκος), και εάν κατά τη διάρκεια των 15-20 λεπτών οι γραμμές θα εξαφανιστούν ή θα γίνουν σχεδόν ανεπαίσθητες - σημαίνει ότι το σώμα πάσχει από έλλειψη ιωδίου. Αυτή η δοκιμή είναι πολύ πρωτόγονη, αλλά αρκετά αξιόπιστη.\nΓια να προσδιοριστεί με ακρίβεια η ανάγκη του σώματος για ιώδιο, πρέπει να διενεργηθούν εξετάσεις αίματος για την παρουσία της ορμόνης θυροξίνης. Αυτό είναι ένα πρέπει κατά τη διάρκεια τεστ εγκυμοσύνης (συνήθως αυτό γίνεται σε καθεμία από τις τρίμηνα) και ότι τα αποτελέσματα των εξετάσεων ο γιατρός συμπεραίνει ότι ανάγκη του σώματος για επιπλέον ιώδιο εγκύους και λήψη αντίστοιχα φάρμακα που περιέχουν ιώδιο-.\nΜπορείτε επίσης να αυξήσετε την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων κάνοντας υπερηχογράφημα του θυρεοειδούς αδένα, διότι το κύριο σύμπτωμα της ανεπάρκειας ιωδίου είναι ο διευρυμένος θυρεοειδής (η λεγόμενη ενδημική βρογχοκήλη).\nΠροϊόντα που περιέχουν ιώδιο: τι να επιλέξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΣυνήθως το ιώδιο εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα με τροφή και είναι αρκετό για να εξασφαλίσει την κανονική παραγωγή των απαραίτητων ορμονών από τον θυρεοειδή αδένα. Ωστόσο, κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού ιώδιο, το οποίο εισέρχεται στο σώμα μιας έγκυος με τροφή, μπορεί να μην είναι αρκετό για να συμμορφωθεί με τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.\nΣε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια πολύ υπεύθυνη προσέγγιση στη δίαιτα μιας εγκύου γυναίκας, εμπλουτίζοντας το μενού με προϊόντα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο.\nΑυτά τα προϊόντα, κατά πρώτο λόγο, περιλαμβάνουν τα θαλασσινά. Όλα τα "ερπετά της θάλασσας" (καβούρια, γαρίδες, χταπόδι, καλαμάρι, στρείδια) είναι πολύ πλούσια σε ιώδιο. Πολύ ιώδιο βρίσκεται στα θαλάσσια ψάρια, το κόκκινο χαβιάρι, το συκώτι του μπακαλιάρου και το θαλάσσιο έλαιο είναι γενικά μια πραγματική πηγή αυτού του ιχνοστοιχείου.\nΜια σημαντική ποσότητα ιωδίου περιέχονται επίσης στη αυγά, φαγόπυρο, βρώμη, τα φασόλια, το πλήρες γάλα, μανιτάρια, γλυκιάς πιπεριάς, ορισμένα φρούτα (φράουλες, μπανάνες, λωτός, ανανά γκουάβα).\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ψάρια και τα ψάρια, για παράδειγμα, μια απλή αλλά πολύ νόστιμη σαλάτα (χρυσή κρέμα, κρεμμύδι, χυμό λεμονιού, αυγά, ελαιόλαδο, μερικές ελιές και θαλασσινά). καλά εμπλουτίζουν το σώμα με ιώδιο.\nΣυνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε ιωδιούχο νερό και να χρησιμοποιείτε ιωδιούχο αλάτι για μαγείρεμα.\nΒιταμίνες για έγκυες γυναίκες με ιώδιο\nΕάν σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας δοκιμασίας αίματος για επίπεδα ορμονών, ο γιατρός που οδηγεί στην εγκυμοσύνη διαπίστωσε ότι το σώμα της μέλλουσας μητέρας δεν έχει αρκετό ιώδιο, μπορούν να συνταγογραφηθούν παρασκευάσματα που περιέχουν ιώδιο.\nΓεγονότα: Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, η ανεπάρκεια ιωδίου παρατηρείται στο 80-85% των εγκύων γυναικών.\nΑυτές μπορεί να είναι είτε συνηθισμένες βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, που περιέχουν ιώδιο (εάν η ανεπάρκεια ιωδίου είναι μικρή) είτε ειδικά φάρμακα που περιέχουν ιώδιο (συμπληρώματα ιωδίου).\nΤα πιο δημοφιλή φάρμακα που συνταγογραφούνται σε περίπτωση ανεπάρκειας ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν ιωδομαρίνη, ιωδιούχο κάλιο και μικροϊωδίδιο. Όλα αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή δισκίων και έχουν εγκριθεί για χρήση κατά την εγκυμοσύνη. Η δοσολογία τους θα πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό μόνο με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος.\nΑπό τα άλλα παρασκευάσματα που περιέχουν ιώδιο, θα ήθελα να σταθώ χωριστά στο περιουσιακό στοιχείο ιωδίου. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής (Ιώδιο-ευέλικτο - συμπληρώνει) δεν συνιστάται η πρόληψη της ανεπάρκειας ιωδίου σε έγκυες γυναίκες, επειδή δεν έχει δοκιμαστεί στο επίπεδο των υγειονομικών αρχών, η οποία του επέτρεψε να λάβει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΘα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μετά από μια πορεία βιταμινών (συμπληρώματα ιωδίου), πραγματοποιούνται συνήθως συμπληρωματικές εξετάσεις αίματος για επίπεδα ορμονών, προκειμένου να προσαρμοστεί η θεραπεία.\nΥπερδοσολογία του ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΗ υπερβολική δόση ιωδίου δεν είναι λιγότερο επιβλαβής από την ανεπάρκεια του. Ακόμα, το ιώδιο είναι αρκετά τοξικό φάρμακο. Ο υπερβολικός κορεσμός του σώματος με αυτό το ιχνοστοιχείο μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και δηλητηρίαση του σώματος. Αυτό είναι δυνατό στην περίπτωση παρατεταμένης υπέρβασης του ημερήσιου μέσου όρου σε δόσεις μεγαλύτερες από 500 μg.\nΚαι στην περίπτωση της εφάπαξ χρήση 35-50 mg μπορεί να είναι ακόμη και θανατηφόρες περιπτώσεις, αλλά είναι σπάνιες, και ως επί το πλείστον υπόκεινται σε όσους ασχολούνται σε βιομηχανίες που σχετίζονται με την εξόρυξη ορυκτών, όπως η δόση του ιωδίου από τα τρόφιμα για να πάρει ουσιαστικά αδύνατη.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι η υπερβολική δόση ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μιας θυρεοτοξικής κρίσης και, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Επιπλέον, μια περίσσεια ιωδίου στο σώμα μιας εγκύου οδηγεί σε ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.\nΟι αιτίες της υπερδοσολογίας του ιωδίου μπορούν να προκληθούν από τρεις κύριους παράγοντες:\nμη ισορροπημένη διατροφή (υπερβολική και παρατεταμένη χρήση τροφίμων πλούσιων σε ιώδιο ή παρασκευάσματα που περιέχουν ιώδιο) ·\nβλαβερή παραγωγή ή θεραπεία με φάρμακα που περιέχουν ιώδιο (θεραπεία με ιώδιο).\nΤα κύρια συμπτώματα υπερβολικής δόσης και βρασμού ιωδίου:\nη εμφάνιση του βλεννογόνου (αυξημένος θυρεοειδής αδένας).\nδερματική αλλοίωση (ιωδτέμημα).\nΣε περίπτωση εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.\nΘυμηθείτε ότι η υγεία του μωρού είναι στα χέρια της μητέρας, τόσο πριν από τη γέννηση όσο και μετά από αυτήν. Μόνο μια ισορροπημένη διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα βοηθήσουν τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί σε καλή διάθεση!\nΕίναι ιδιαίτερα σημαντικό να διατηρείται ένα κανονικό επίπεδο ιωδίου στο σώμα μιας έγκυος γυναίκας: είναι απαραίτητο για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.\nΠώς να μάθετε αν είναι αρκετό το ιώδιο\nΟ θυρεοειδής αδένας επηρεάζει πολλές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Η ανεπάρκεια ιωδίου εκδηλώνεται σε μια ποικιλία συμπτωμάτων που μιμούνται διάφορες ασθένειες.\nΣημάδια έλλειψης σημαντικού στοιχείου ιχνοστοιχείων είναι:\nαπώλεια μαλλιών, ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια;\nχαμηλή ανοχή στρες, απώλεια μνήμης, ανασταλμένες αντιδράσεις.\nυπερβολικό βάρος, οίδημα.\nαίσθημα ψύχους, μειωμένη ανοσία,\nανισορροπία των αναπαραγωγικών λειτουργιών (στειρότητα, αποτυχία στον έμμηνο κύκλο) ·\nδυσλειτουργίες του πεπτικού σωλήνα, δυσκοιλιότητα.\nΜερικές φορές, η έλλειψη ιωδίου συμβαίνει όταν καπνίζετε, ξεκινάτε από την αρχή της εγκυμοσύνης και διαρκεί όλη την περίοδο της γαλουχίας, στην περίπτωση των αντισυλληπτικών από το στόμα. Οι πρώτες αποκλίσεις από τον κανόνα είναι η ανάπτυξη του θυρεοειδούς σε παθολογική μορφή. Η αύξηση του μεγέθους σας επιτρέπει να κάνετε μια παροχή ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία απαιτείται για την παραγωγή ορμονών. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να διαγνωσθούν όταν εξετάζονται από γιατρό, μετά από υπερηχογράφημα. Για τη θεραπεία της ανεπάρκειας ιωδίου, ο γιατρός επιλέγει το φάρμακο.\nΔεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί η έλλειψη ιωδίου στην αρχή της ανάπτυξής της. Χρειάζεστε μια δοκιμή. Ένα βαμβακερό επίχρισμα βυθισμένο σε διάλυμα ιωδίου τραβά γραμμές στον βραχίονα (μήκους 5 cm):\nλεπτό, ημιδιαφανές ·\nΗ μελέτη θα πρέπει να διεξάγεται το βράδυ, λίγα λεπτά πριν τον ύπνο. Το αποτέλεσμα θα είναι διαθέσιμο το πρωί.\nΑν δεν υπάρχει πρώτη γραμμή και οι άλλες δύο είναι ελάχιστα αισθητές, τότε δεν υπάρχει έλλειψη ιωδίου.\nΌταν η πιο παχιά γραμμή παραμένει στο δέρμα, απαιτούνται προληπτικά μέτρα.\nΕάν όχι και οι τρεις γραμμές, υπάρχει έντονη ανεπάρκεια ιωδίου. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το επίπεδο ιωδίου μπορεί να βρεθεί με μια αξιόπιστη μέθοδο: ανάλυση των ορμονών Τ3 και Τ4 (λόγος 1: 4). Με μειωμένο επίπεδο Τ3 και αυξημένο επίπεδο Τ4, μπορεί κανείς να μιλήσει για ανεπάρκεια ιωδίου. Μετά από 3-4 ημέρες, θα πρέπει να γίνει επανεξέταση (για να ληφθούν μέσοι όροι, να συλλεχθούν ακριβέστερα δεδομένα και να τα συγκριθούν με προηγούμενα). Τα αποτελέσματα των εξετάσεων πρέπει να φαίνονται στον ενδοκρινολόγο και τον γυναικολόγο. Ο γιατρός θα επιλέξει τη θεραπεία και τις μεθόδους διόρθωσης.\nΤο ιώδιο μπορεί να ληφθεί από τρόφιμα, από συμπληρώματα διατροφής και φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Είναι χρήσιμο να συμπεριληφθεί στη διατροφή ιωδιούχο άλας, θαλασσινά. Μην χρησιμοποιείτε το διάλυμα Lugol και το ιώδιο (για θεραπεία του δέρματος) για να απαλλαγείτε από την ανεπάρκεια ιωδίου. Εάν αυτό το μικροστοιχείο δεν είναι αρκετό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε φάρμακα σε χάπια (το θέμα αυτό θα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό).\nΗ έλλειψη αυτής της ουσίας είναι έντονα αισθητή από τις έγκυες γυναίκες, τις γυναίκες κατά τη γαλουχία και τα νεογνά. Οι 8 από τις 10 έγκυες γυναίκες έχουν έλλειψη ιωδίου. Από τις πρώτες εβδομάδες, ο θυρεοειδής αδένας της γυναίκας αρχίζει από τότε να αισθάνεται έλλειψη σημαντικού ιχνοστοιχείου τα έμβρυα της θυρεοειδούς ορμόνης χρειάζονται αυτή την ουσία, την παίρνουν από το σώμα της μητέρας. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα πρέπει να λάβει πρόσθετα μικροστοιχεία. Οι δυνατότητες του θυρεοειδούς αδένα είναι περιορισμένες. Το ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απεκκρίνεται στα ούρα, εμφανίζεται ανεπάρκεια ιωδίου. Κάθε 90 ημέρες, οι γιατροί συμβουλεύουν μια γυναίκα να κάνει μια εξέταση αίματος για τα Τ4 και Τ3, καθώς και το επίπεδο ιωδίου στα ούρα.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης πρέπει να δοκιμαστεί εκ των προτέρων. Αυτό θα ελέγξει το έργο του θυρεοειδούς αδένα. Και, εάν υπάρχουν προβλήματα, ακολουθήστε κατάλληλη θεραπεία.\nΣε κίνδυνο είναι γυναίκες που έχουν εγκυμοσύνη μετά από μακρά περίοδο υπογονιμότητας. Στη συνέχεια, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της θεραπείας με διάφορα φάρμακα.\nΠΡΟΣΟΧΗ: Το ιώδιο επηρεάζει το μεταβολισμό, τον ενεργειακό μεταβολισμό, τους μυς, τα οστά, το νευρικό σύστημα, την ψυχική, τη σωματική ανάπτυξη, την αναπαραγωγική λειτουργία.\nΟι κύριες παρενέργειες της έλλειψης ιωδίου είναι:\nΜη προγραμματισμένη έκτρωση. Στο πρώτο τρίμηνο, το έμβρυο ζει χάρη στις ορμόνες που λαμβάνει από τον θυρεοειδή αδένα της μητέρας. Εάν παρατηρηθεί θυρεοειδής παθολογία, τότε το παιδί στερείται ορμονών και υπάρχει απειλή αποβολής.\nΕλαττώματα, διανοητικές αποκλίσεις. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το νευρικό σύστημα του παιδιού αναπτύσσεται πολύ γρήγορα. Εάν ο οργανισμός δεν λάβει τον απαιτούμενο αριθμό ορμονών, η ψυχική ανάπτυξη επιβραδύνεται. Αυτή η έλλειψη δεν μπορεί να αντισταθμιστεί. Ο θυρεοειδής του παιδιού σχηματίζεται κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Εάν δεν υπάρχουν τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, τότε εμφανίζεται συγγενής ασθένεια του θυρεοειδούς. Μετά τη γέννηση, μια τέτοια ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί.\nΑδυναμία, ζαλάδα, υπερβολική εργασία. Η έλλειψη ιωδίου εκδηλώνεται με έντονη τοξικότητα, προεκλαμψία. Οι γυναίκες δεν δίνουν συχνά προσοχή στα συμπτώματα αυτά, αποδίδοντάς τους στην εγκυμοσύνη. Σε περίπτωση δυσφορίας, πρέπει να δοκιμάσετε ορμόνες, να ελέγξετε το επίπεδο ιωδίου, διαφορετικά οι συνέπειες θα είναι δυσάρεστες για τη μητέρα και το παιδί.\nΔιαταραχές του μεταβολισμού του παιδιού και της μητέρας, την εμφάνιση υπερβολικού βάρους.\nΓια την πρόληψη της ανεπάρκειας ιωδίου πρέπει να φάτε αυτά τα προϊόντα:\nΠολλά περισσότερα προϊόντα που περιέχουν ιώδιο μπορούν να δουν εδώ.\nΠΡΟΣΟΧΗ: Είναι απαραίτητο όσο το δυνατόν λιγότερο να τρώτε λευκό λάχανο, ραπανάκι. Τα προϊόντα αυτά καθαρίζουν το ιώδιο.\nΓια να αφομοιώσει το ορυκτό, ο πεπτικός σωλήνας πρέπει να λειτουργεί πλήρως. Η προσοχή απαιτεί έντερα. Εάν η δυσκοιλιότητα πρέπει να ξεπλυθεί.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Στα συμπληρώματα διατροφής, το ιώδιο συνδέεται με πρωτεΐνες. Όσο ισχυρότερη είναι η έλλειψη ιωδίου, τόσο πιο δραστικά είναι τα ένζυμα. Η περίσσεια πρωτεΐνης αποβάλλεται χωρίς να βλάψει την υγεία. Πριν από τη λήψη τυχόν συμπληρωμάτων διατροφής, είναι σημαντικό να γνωρίζετε με βεβαιότητα αν υπάρχει υπερθυρεοειδισμός. Όταν ο εν λόγω αδένας δυσλειτουργεί, η υπερλειτουργία δεν προσδιορίζεται αμέσως. Ως εκ τούτου, ο γιατρός επιλέγει τη δόση των φαρμάκων και μόνο αφού λάβει τα αποτελέσματα της ορμονικής ανάλυσης.\nΟι γυναίκες που μεταφέρουν ένα μωρό και θηλάζουν πρέπει να μειώσουν την ποσότητα ιωδίου στη διατροφή. Μια περίσσεια αυτής της ουσίας μπορεί να είναι επικίνδυνη για ένα παιδί. Μην καταναλώνετε περισσότερα από 300 mg αυτής της ουσίας την ημέρα. Με μια περίσσεια ιωδίου στο μωρό μπορεί να υπάρχει έλλειψη ορμονών στον θυρεοειδή αδένα. Εάν η μητέρα καταναλώνει περισσότερα από 12 mg αυτής της ουσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας, τότε το παιδί μπορεί να αναπτύξει συγγενή υποθυρεοειδισμό.\nΤο υπερβολικό ιώδιο είναι σπάνιο, αλλά είναι επικίνδυνο. Για ένα παιδί, αυτό είναι γεμάτο αναπτυξιακές παθολογίες, αποβολή. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την εγκυμοσύνη και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μειώνοντας το επίπεδο αυτής της ουσίας στο σώμα της μητέρας. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί αυτό το ζήτημα μερικούς μήνες πριν από τη σχεδιαζόμενη σύλληψη ή να ξεκινήσει η θεραπεία μόλις ανακαλυφθεί μια περίσσεια αυτού του στοιχείου.\nΠώς να πάρετε την ημερήσια τιμή\nΟι ενέσεις ιωδίου πρέπει να χορηγούνται πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με τον σωστό υπολογισμό της δόσης των παρενεργειών του φαρμάκου και τα αρνητικά αποτελέσματα δεν εμφανίζονται. Εάν ο θυρεοειδής αδένας υποστεί βλάβη, τότε το ιώδιο συσσωρεύεται και δεν καταναλώνεται. Ως εκ τούτου, μπορεί να υπάρξει μια σειρά από σοβαρές ασθένειες που συμβαίνουν με μια περίσσεια αυτού του ορυκτού.\nΤο ιώδιο είναι ένας καταλύτης για το μεταβολισμό. Θα πρέπει να λαμβάνεται σε συνδυασμό με ασβέστιο, σελήνιο, βιταμίνες C, D, ομάδα Β.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες πόσο ιώδιο χρειάζονται για τις έγκυες γυναίκες την ημέρα, έτσι συχνά βλάπτουν τον εαυτό τους και το έμβρυο, καταναλώνοντας το περισσότερο από το απαραίτητο. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται 220 mcg την ημέρα και μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να λάβει 270-290 mcg την ημέρα.\nΠερισσότερες πληροφορίες σχετικά με την καθημερινή ανάγκη για ιώδιο μπορούν να βρεθούν εδώ.\nΕάν για μια έγκυο γυναίκα το ποσοστό ημερησίως είναι 220 mcg, και μια γυναίκα λαμβάνει μόνο 80 mcg ιωδίου από τα τρόφιμα, τότε είναι απαραίτητο να επιλέξει ένα φάρμακο για την εξάλειψη της έλλειψης ιωδίου. Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξει το φάρμακο, ο γιατρός αποφασίζει. Ο ειδικός θα πρέπει να βασίσει τα συμπεράσματά του στα αποτελέσματα των εξετάσεων, του υπερηχογραφήματος, της ψηλάφησης και άλλων εργαστηριακών εξετάσεων. Η ημερήσια δόση επιλέγεται ξεχωριστά και είναι, όπως είναι σωστό, 100-200 mcg ιωδίου για τις έγκυες γυναίκες (λαμβάνοντας υπόψη την πρόσληψη τροφής, όπου αυτό το στοιχείο περιέχεται πολύ).\nΟι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα φάρμακα:\nYodomarin. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν 2 δισκία την ημέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης.\nΜικροϊωδίδιο Δισκία με δοσολογία 100 mg. Θα πρέπει να καταναλώνονται σε 1 τεμ. ανά ημέρα.\nΙωδιούχο κάλιο. Δισκία που περιέχουν 200 μικρογραμμάρια. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάγκη χρήσης 1 δισκίο την ημέρα.\nΙώδιο ενεργό. Το φάρμακο περιέχει 50 ή 100 mkg. Το εργαλείο είναι ακόμα δοκιμασμένο, έτσι οι γυναικολόγοι σπάνια το συνιστούν.\nΠΡΟΣΟΧΗ: Η δοσολογία του φαρμάκου επιλέγεται από τον ενδοκρινολόγο. Η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι επιβλαβής.\nΣε περίπτωση υπερδοσολογίας, είναι πιθανή η αποβολή ή η πρόωρη παροχή. Με υπερβολική δόση, αρκεί να καταναλώνονται περισσότερα από 1000 mcg ιωδίου ανά ημέρα. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την ύπαρξη προβλημάτων με τον θυρεοειδή αδένα, πρέπει να συμβουλεύεστε τακτικά έναν ενδοκρινολόγο.\nΤο ιώδιο είναι απαραίτητο και καλό για την υγεία. Η γυναίκα και το έμβρυο τον χρειάζονται. Αλλά καθορίζουν ανεξάρτητα τη δοσολογία, τη σημασία της λήψης φαρμάκων ή μερικές μεθόδους - ένα βήμα εξάνθημα. Η αυτοπροστασία είναι επιβλαβής για την υγεία. Αντενδείξεις για τη λήψη αυτής της ουσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν τις ακόλουθες περιπτώσεις:\nαλλεργικές αντιδράσεις στα φάρμακα που περιέχουν ιώδιο.\nΣήμερα, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ανεπάρκεια ιωδίου. Το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού δεν λαμβάνει αρκετό ιώδιο. Ο λόγος είναι η κακή οικολογία, η χρήση λιπασμάτων στην καλλιέργεια τροφίμων, οι λανθασμένες τεχνικές μαγειρέματος, η κακή και μη ισορροπημένη διατροφή.\nΚαι μερικοί άνθρωποι έχουν υπερθυρεοειδισμό και ιώδιο πάρα πολύ. Το περιεχόμενο αυτού του ιχνοστοιχείου μπορεί να εξισορροπηθεί με σωστή θεραπεία στον ενδοκρινολόγο και τακτική παρακολούθηση της ποσότητας ιωδίου με τη βοήθεια αναλύσεων.\nΤο ιώδιο είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται για την κανονική λειτουργία του. Για να μπορεί μια έγκυος να φέρει ένα υγιές και γεμάτο μωρό, μια έγκυος θα πρέπει να τρώει ορθολογικά και ισορροπημένα. Αυτό το είδος φαγητού εξασφαλίζει την αναπλήρωση των ενεργειακών δαπανών, καθώς και την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών, θρεπτικών συστατικών και μακρο- και μικροστοιχείων στον οργανισμό της μητέρας και του παιδιού. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τη μελλοντική μητέρα είναι το ιώδιο. Το ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθάει τους θυρεοειδείς αδένες της μητέρας και του εμβρύου να διατηρούν τις απαραίτητες ορμόνες, εξασφαλίζει την πλήρη πνευματική ανάπτυξη του μωρού και συμβάλλει επίσης στην άνετη πορεία της εγκυμοσύνης και την ασφαλή παράδοση. Πώς να διατηρήσετε το απαραίτητο επίπεδο ιωδίου στο σώμα των μελλοντικών μητέρων κατά τη διάρκεια της περιόδου τεκνοποίησης και ταυτόχρονα να μην βλάψετε τη μητέρα και το παιδί - διαβάστε παρακάτω.\nΗ πρόσληψη ιωδίου ανά ημέρα: πόση χρειάζεται μια έγκυος γυναίκα\nΠρέπει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, περίπου το 5% της ανθρώπινης μάζας σώματος είναι ζωτικής σημασίας μέταλλα.\nΌταν το σώμα χρειάζεται ιώδιο, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να αυξηθεί σημαντικά σε μέγεθος και δεν θα εκτελέσει πλήρως τις λειτουργίες του.\nΗ κύρια λειτουργία τους είναι ότι αυτές οι χημικές ενώσεις:\nΠαίξτε ένα μεγάλο ρόλο στις μεταβολικές διαδικασίες.\nΔιατηρήστε την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος.\nΠαροχή αναπαραγωγικής λειτουργίας και ανθρώπινης υγείας σε όλη τη ζωή.\nΤα πιο σημαντικά μεταλλικά στοιχεία είναι τα ιχνοστοιχεία όπως το ασβέστιο, το ιώδιο, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος κλπ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για ένα τέτοιο ιχνοστοιχείο όπως το ιώδιο αυξάνεται σημαντικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι από την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ξεκινάει ανεξάρτητη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών από το έμβρυο και γι 'αυτό το ιώδιο λαμβάνεται από το σώμα της μητέρας. Εάν η ανεπάρκεια ιωδίου δεν αντισταθμιστεί, ο μητρικός θυρεοειδής αδένας αρχίζει να αυξάνεται.\nΩς εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συμπεριλάβουν στη διατροφή τους τρόφιμα που συμβάλλουν στην αναπλήρωση της περιεκτικότητας σε ιώδιο στο σώμα:\nΝωπά ψάρια (λαβράκι, μπακαλιάρος, εγκλεφίνος) ·\nΕπιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ιωδιούχο άλας με τρόφιμα.\nΘα πρέπει να ειπωθεί ότι η συμπερίληψη στη διατροφή τροφίμων που χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, εξασφαλίζει την πρόσληψη αυτής της χημικής ουσίας στον οργανισμό της μελλοντικής μητέρας σε ποσότητα 230-260 mcg την ημέρα - αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το ιώδιο για μια έγκυο γυναίκα, Αυτή είναι η καθημερινή ανάγκη για ιώδιο για τις μέλλουσες μητέρες και τις γυναίκες που θηλάζουν.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση του αριθμού των ασθενειών που προκαλούνται από την ανεπάρκεια ιωδίου στη διατροφή.\nΚαι η πιο προφανής εκδήλωση ανεπάρκειας ιωδίου είναι η καθυστέρηση στην ανάπτυξη.\nΕπομένως, για την πρόληψη της ανεπάρκειας ιωδίου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καθορίσουν εάν το σώμα τους χρειάζεται πρόσθετη πρόσληψη ιωδίου.\nΑυτό μπορεί να βρεθεί ως εξής:\nΚατά την περίοδο από τις 20.00 έως τις 22.00 (κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής εργασίας του θυρεοειδούς αδένα, οι ορμόνες των οποίων περιέχουν 4 άτομα ιωδίου), είναι απαραίτητο να το επιδιώξετε με φαρμακευτικό 5% ιώδιο, δηλ. κάντε μερικά κτυπήματα στο εσωτερικό του αντιβραχίου.\nΕάν ο θυρεοειδής αδένας δεν χρειάζεται ιώδιο, τότε τα επιχρίσματα δεν θα εξαφανιστούν μέχρι τις 10 μ.μ., αλλά αν υπάρχει τέτοια ανάγκη, τότε το χέρι με το οποίο το επίχρισμα εξαφανίστηκε γρηγορότερα δεικνύει παθολογική διαδικασία στον αντίστοιχο λοβό του θυρεοειδούς αδένα.\nΗ συλλογή βιοϋλικών για ορμόνες που περιέχουν ιώδιο γίνεται σωστά στις 21:00 - κατά τη διάρκεια της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.\nΌσο για τη διάγνωση με υπερηχογράφημα ενός τόσο σημαντικού ενδοκρινικού οργάνου όπως ο θυρεοειδής αδένας, αυτή η διαδικασία δεν δείχνει το έργο του ίδιου του οργάνου, αλλά δίνει πληροφορίες μόνο για το μέγεθος και τη δομή, καθώς και για την παρουσία κύστεων, όγκων, πέτρων κλπ.\nΠαρασκευάσματα ιωδίου για εγκύους: χαρακτηριστικά του ραντεβού\nΠρέπει να πούμε ότι η ανεπάρκεια ιωδίου στο σώμα των εγκύων είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παθολογίες.\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι για να κορεστεί το σώμα με ιώδιο, έχουν διαφορετικούς βαθμούς αξιοπιστίας, διαφορετικούς βαθμούς επιθετικότητας\nΗ γέννηση παιδιών χαμηλού βάρους.\nΕπιπλέον, η έλλειψη ιωδίου επηρεάζει επίσης την ψυχική ανάπτυξη των μεγαλύτερων παιδιών και των ενηλίκων. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στο μενού τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο, καθώς και να ληφθούν τα κατάλληλα φάρμακα που περιέχουν ιώδιο (μόνο όπως συνταγογραφείται από γιατρό).\nΔεδομένου ότι είναι ο γιατρός που οδηγεί την εγκυμοσύνη σας, θα είναι σε θέση να επιλέξει σωστά ποιο φάρμακο είναι καλύτερο και επίσης να καθορίσει ποια είναι η βέλτιστη θεραπευτική δόση για την παροχή του σώματος της μέλλουσας μητέρας με την απαραίτητη ποσότητα ιωδίου ανά ημέρα.\nΚατά κανόνα, οι γυναικολόγοι για τις εγκύους και τις θηλάζουσες μητέρες συνήθως συνταγογραφούν ένα φάρμακο που βασίζεται σε ιωδιούχο κάλιο, ιδιαίτερα το "ιωδομαρίνη". Φυσικά, για να πίνετε παρασκευάσματα ιωδίου κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό.\nΒιταμίνες που περιέχουν ιώδιο: οι πιο γνωστές μάρκες\nΣυμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών είναι σύγχρονα συνδυασμένα φάρμακα που έχουν μια πολύ στοχοθετημένη δράση και επιτρέπουν την κάλυψη των αναγκών των ειδικών κατηγοριών όπως: παιδιά, θηλάζουσες μητέρες, ηλικιωμένοι, αθλητές κλπ. Πρέπει να σημειωθεί ότι για την καλύτερη αφομοίωση του ιωδίου θα πρέπει να εισέρχεται στο σώμα μιας έγκυος γυναίκα και κάποια ποσότητα ιχνοστοιχείων όπως ψευδάργυρος, χαλκός, σελήνιο, καθώς και βιταμίνες Ε και D.\nΗ κύρια πηγή ιωδίου - θαλασσινά (καλαμάρια, γαρίδες), τα ψάρια, και ειδικά η γαρίδα - feijoa. Σε μικρές ποσότητες το ιώδιο βρίσκεται στο γάλα και το κρέας, τα αυγά και τα προϊόντα δημητριακών, στην λωτός, καθώς και πολλά ιώδια σε ιχθυέλαιο\nΣυμπλέγματα βιταμινών που περιέχουν τα παραπάνω συστατικά σε συνδυασμό με ιώδιο περιλαμβάνουν τα ακόλουθα δισκία:\nΣυμπληρωματικές πολυβιταμίνες + ιώδιο;\nΦυσικά, όλα τα παραπάνω σύμπλοκα διαφέρουν ως προς τη σύνθεση και το ποσοτικό περιεχόμενο των συστατικών. Επομένως, η χρήση αυτών ή άλλων φαρμάκων που περιέχουν ιωδιούχο ιώδιο πρέπει να είναι σύμφωνη με τις συστάσεις του γιατρού και υπό τον έλεγχό του - για να αποφεύγονται οι αρνητικές επιπτώσεις.\nΥπερδοσολογία του ιωδίου στο σώμα: σημεία και θεραπεία\nΟι αρχαίοι γιατροί είπαν ότι οποιοδήποτε φάρμακο είναι επίσης δηλητήριο ταυτόχρονα, επειδή εξαρτάται από το τι είναι η δόση. Επομένως, η ανεξέλεγκτη πρόσληψη φαρμάκων με ιώδιο μπορεί να βλάψει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι η περίσσεια ιωδίου δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την ανεπάρκεια της.\nΗ περίσσεια αυτού του ιχνοστοιχείου, συνέπεια μακροχρόνιας χρήσης ή αυξημένης ευαισθησίας στο ιχνοστοιχείο, συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα (τα αποκαλούμενα σημάδια ιωδισμού):\nΙωδτέμημα (βλάβη του δέρματος), κλπ.\nΚατά κανόνα, στην περίπτωση του ιωδισμού, είναι απαραίτητο να σταματήσετε αμέσως τη λήψη δισκίων που περιέχουν ιώδιο και να πάτε σε δίαιτα γαλακτοπαραγωγής. Επιπλέον, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν διουρητικά και καθαρτικά, καθώς και τοπική θεραπεία (αντισηπτικά επιθέματα, ορμονικές αλοιφές κλπ.).\nΠρέπει να σημειωθεί ότι η ανεξέλεγκτη πρόσληψη παρασκευασμάτων ιωδίου είναι εξαιρετικά επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΕπιπλέον, η πρόσληψη ιωδίου αντενδείκνυται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στην εν λόγω ουσία, καθώς και της πνευμονικής φυματίωσης, της νεφρικής λειτουργίας, της νεφρίτιδας και της αιμορραγικής διάθεσης.\nΟ ρόλος του ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (βίντεο)\nΈτσι, παρά το γεγονός ότι το ιώδιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πλήρη πνευματική ανάπτυξη του μελλοντικού παιδιού, τα φάρμακα που περιέχουν ιώδιο πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και σύμφωνα με τη συνιστώμενη δοσολογία. Επιπλέον, συνιστάται η τακτική παρακολούθηση του επιπέδου των ορμονών που περιέχουν ιώδιο με τη βοήθεια εργαστηριακών εξετάσεων.\nΓιατί οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται ιώδιο\nΗ ανάπτυξη στην καρδιά της ζωής μιας γυναίκας αντλεί πόρους για την ανάπτυξη από το σώμα της μητέρας, γι 'αυτό πρέπει να του παρέχεται όλα όσα είναι απαραίτητα για να προσφέρει στον εαυτό του και στον "εν λόγω τύπο". Κάθε στοιχείο έχει το δικό του ρόλο, αναντικατάστατο και υπεύθυνο, και η διατροφή της γυναίκας "στη θέση" πρέπει να περιέχει το σωστό ποσό αυτών. Ορισμένα συντίθενται στο σώμα, και υπάρχουν εκείνα που μπορούν να ληφθούν μόνο από το εξωτερικό. Το ιώδιο είναι ένα από αυτά τα στοιχεία που παίζει έναν απαραίτητο ρόλο στη διαμόρφωση ενός υγιούς μωρού και συχνά πρέπει να λαμβάνεται επιπλέον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΤρεις πολύ σημαντικές ορμόνες θυρεοειδούς περιέχουν ιώδιο:\nΣτην πραγματικότητα, η πρώτη είναι η προορμόνη του δεύτερου και μετατρέπεται σε αυτό όπως απαιτείται. Το ποσοστό της παραγωγής τους από τον θυρεοειδή είναι περίπου 4: 1. Αν η τριϊωδοθυρονίνη εισέλθει απευθείας στο αίμα και μεταφερθεί με τη βοήθειά της σε εκείνες τις θέσεις όπου υπάρχει ανάγκη για αυτό, τότε η θυροξίνη διατηρείται στον θυρεοειδή αδένα και καταναλώνεται όπως απαιτείται. Αυτή η ορμόνη είναι ζωτικής σημασίας για την εκτέλεση των λειτουργιών των κυττάρων, επιπλέον:\nεξασφαλίζει τα μέσα διαβίωσής τους.\nΗ καλσιτονίνη ρυθμίζει τις ενδοκυτταρικές μεταβολικές διαδικασίες του φωσφόρου και του ασβεστίου.\nΗ έλλειψη ιωδίου στο έγκυο σώμα είναι γεμάτη με δυσάρεστες συνέπειες, τόσο για την εγκυμοσύνη όσο και για το αγέννητο παιδί.\nΠιθανές συνέπειες για την εγκυμοσύνη:\nαποβολή έως και 12 εβδομάδες.\nσοβαρή τοξαιμία στις πρώιμες και αργές περιόδους.\nαποβολή και πρόωρη γέννηση.\nυπερβολικό βάρος λόγω μεταβολικών διαταραχών.\nυποξία ή στέρηση οξυγόνου.\nαναπτυξιακή παθολογία του θυρεοειδούς αδένα.\nΌπως αναφέρθηκε ήδη, οι μέλλουσες μητέρες απαιτούν αυξημένη δόση ιωδίου. Η ημερήσια δόση ιωδίου για ενήλικες είναι 150 mcg, και για τις έγκυες γυναίκες - 200-250 mcg. Το ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καταναλώνεται ιδιαίτερα εντατικά, καθώς αμφότεροι οι οργανισμοί απαιτούν ένα επιταχυνόμενο ρυθμό κυτταρικής ανάπτυξης. Το έμβρυο χρειάζεται να μεγαλώσει εγκαίρως, να αναπτυχθεί σύμφωνα με αυτά και να σχηματίσει το δικό του θυρεοειδή, και η μητέρα να μεγαλώσει τη μήτρα και τις μεμβράνες της προκειμένου να παράσχει στο παιδί τις καλύτερες συνθήκες.\nΤα ποσοστά κατανάλωσης είναι κατά μέσο όρο, εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες:\nλαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα και ούτω καθεξής.\nΈλλειψη ιωδίου σε έγκυες γυναίκες χαρακτηρίζεται από γενική αδυναμία, κόπωση, μειωμένη ανοσία - πινακίδες και έτσι εγγενής στις περισσότερες μέλλουσες μητέρες, έτσι δεν είναι επιθυμητό να χάσετε την επικίνδυνη κατάσταση, διαγραφή των ορμονικών αλλαγών και των συνηθισμένων γυναικών δυσφορία στο κράτος. Η περαιτέρω ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου θα συνεπάγεται:\nμειωμένη μνήμη και μειωμένη νοημοσύνη.\nπτώση πίεσης και διαταραχή του καρδιακού ρυθμού.\nεπιδείνωση του τύπου των μαλλιών και της απώλειας τους ·\nξηρότητα και απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος,\nαδυναμία στις αρθρώσεις, ισχιαλγία.\nΤο ιώδιο έχει τη σωστή ποσότητα σε πολλά τρόφιμα και η εγκυμοσύνη είναι ένας εξαιρετικός λόγος για να αναθεωρήσουμε τη διατροφή και να την εμπλουτίσουμε με βασικά στοιχεία. Τα θαλασσινά είναι μια αναγνωρισμένη πηγή ιωδίου και άλλων πολύτιμων ουσιών, επομένως συνιστάται να προσθέσετε στο καθημερινό μενού:\nθαλασσινό λάχανο, κόκκινο και καφέ άλγη,\nθαλάσσιο ψάρι - ρέγγα, σαρδέλες, γάδος, χάλιμπατ.\nΟρισμένα φρούτα και λαχανικά ενσωματώνουν επίσης αυτό το πολύτιμο στοιχείο.\nΤο ιώδιο περιέχει:\nσε μπανάνες ·\nσε μαύρη σταφίδα.\nστα τεύτλα ·\nσε ένα τόξο?\nσε μια σαλάτα?\nΤα καρύδια αποτελούν πολύτιμη πηγή ιωδίου, ειδικά καρύδια και κέδρο.\nΕπίσης, πολλά χρήσιμα στοιχεία για το φαγόπυρο και το κεχρί. Πιστεύεται ότι το ιωδιούχο άλας είναι σε θέση να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια του στο σώμα, αλλά υπάρχουν και αποχρώσεις: πρώτον, δεν πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Δεύτερον, από μια ανοιχτή συσκευασία, η ουσία εξαφανίζεται γρήγορα, επομένως πρέπει να τηρούνται αυστηρά οι συνθήκες αποθήκευσης.\nΦάρμακα που περιέχουν ιώδιο για έγκυες γυναίκες\nΕκτός από τη διατροφή, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να τροφοδοτήσει ειδικά παρασκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής.\nΓια παράδειγμα, ένα τέτοιο γνωστό συμπλήρωμα, όπως το "ενεργό με ιώδιο", μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι δεν είναι φάρμακο, το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται στη θεραπεία παθολογικών καταστάσεων.\nΑναφέρεται ότι το ιώδιο που περιέχεται σε αυτό είναι σε ειδική κατάσταση και ενεργοποιείται μόνο υπό την επήρεια ενός ενζύμου που το σώμα παράγει ως αντίδραση στην ανεπάρκεια ιωδίου, γι 'αυτό και η υπερδοσολογία είναι αδύνατη, επειδή η περίσσεια απομακρύνεται από το σώμα. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το φάρμακο αυτό δεν έχει περάσει την απαραίτητη έρευνα και δεν συνιστάται για χορήγηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΜόνο ένας ενδοκρινολόγος μπορεί να πει εάν είναι δυνατόν και απαραίτητο να πίνει "ιωδομαρίνη" κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή είναι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται για θεραπεία. Μια θεραπευτική αγωγή συνταγογραφείται από ιατρό μετά τον εντοπισμό της νόσου. Εάν πίνετε το φάρμακο ανεξέλεγκτα, ως προφύλαξη, συνταγογραφώντας τον εαυτό σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που μπορούν να παραμεληθούν. Μερικά άλλα φάρμακα που διαφέρουν ως προς το ποσοστό του ιωδίου σε αυτά και το καθένα έχει τις δικές του παρενέργειες:\nΤα παρασκευάσματα ιωδίου για εγκύους μπορούν να συνταγογραφηθούν από τον γιατρό με τη μορφή μίας μόνο ένεσης, η οποία μπορεί να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια και να αποτρέψει τις συνέπειες της κατάστασης ανεπάρκειας ιωδίου.\nΣε σύγκριση με ορισμένα άλλα στοιχεία, το ιώδιο απορροφάται από το σώμα αρκετά εύκολα. Με τη συμμετοχή του, πολλές διαδικασίες συμβαίνουν και η φύση έχει φροντίσει να εξασφαλίσει ότι υπάρχει όσο το δυνατόν λιγότερη επέμβαση στην κατανάλωσή της από το σώμα. Το στοιχείο δεν αλληλεπιδρά πολύ καλά με:\nΈτσι, θα πρέπει να αποφεύγεται το χλωριωμένο νερό, οι οδοντόπαστες με περιεκτικότητα σε φθόριο, τα καταπραϋντικά παρασκευάσματα που περιέχουν βρώμιο. Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα που έχουν αυτές τις ουσίες στη σύνθεσή τους και τα άτομα με ανεπάρκεια ιωδίου πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο της αναπλήρωσής τους:\nτο κουνουπίδι και το κόκκινο λάχανο.\nΗ αφομοίωση βοηθάται από την παρουσία στη διατροφή προϊόντων με περιεχόμενο:\nΈχοντας συσσωρευτεί στη σωστή ποσότητα στο σώμα, συμβάλλουν στην απορρόφηση του ιωδίου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.\nΤι είναι επικίνδυνη υπερδοσολογία\nΗ έλλειψη ιωδίου στο σώμα είναι μια μάλλον επικίνδυνη κατάσταση, αλλά μια υπερβολική δόση μπορεί να ανταγωνιστεί με αυτό. Μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα δηλητηρίασης από θυρεοειδή ορμόνη, οπότε είναι αδύνατο να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν αυτό το στοιχείο χωρίς να συνταγογραφήσετε γιατρό. Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα:\nδερματικό εξάνθημα και οίδημα του προσώπου και του σώματος.\nΜια μόνο πρόσληψη 3 γραμμαρίων μιας ουσίας μπορεί να είναι θανατηφόρα.\nΜια παρατεταμένη κατάσταση υπερδοσολογίας μπορεί να είναι γεμάτη με σοβαρές καταστάσεις όπως η νεφρική ανεπάρκεια και η μυοκαρδίτιδα.\nΗ υπερδοσολογία σε έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει θυρεοτοξική κρίση, η οποία με τη σειρά της θα προκαλέσει αποβολή. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε η παραβίαση της ανάπτυξης του παιδιού στη μήτρα μπορεί να είναι μια όχι λιγότερο τεράστια συνέπεια.\nΠρόληψη ανεπάρκειας ιωδίου σε έγκυες γυναίκες\nΕίναι ευκολότερο να αποφεύγετε οποιαδήποτε κατάσταση από το να την αντιμετωπίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που βρίσκονται κάτω από την καρδιά ενός παιδιού.\nΗ καλύτερη πρόληψη της ανεπάρκειας ιωδίου είναι μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει τη σωστή ποσότητα απαραίτητων ουσιών. Η τακτική λήψη θαλασσινών και άλλων τροφίμων που περιέχουν αυτό το σημαντικό στοιχείο θα διατηρήσει την απαιτούμενη ισορροπία τόσο στον μητρικό οργανισμό όσο και στο έμβρυο. Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι θα ήταν καλό να αυξήσει την κατανάλωση ιωδίου, θα πρέπει να δώσει μια παραπομπή σε έναν ενδοκρινολόγο, ο οποίος, βάσει των αποτελεσμάτων των εξετάσεων, θα συνταγογραφήσει το επιθυμητό φάρμακο. Αλλά πιο συχνά σε βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες περιέχει ήδη τη σωστή ποσότητα των απαραίτητων ουσιών.\nΟ θαλάσσιος αέρας που είναι κορεσμένος με ατμό ιωδίου παίζει εξαιρετικό ρόλο στην πρόληψη των ασθενειών του θυρεοειδούς. Μια παραμονή στη θάλασσα θα είναι μεγάλο όφελος τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.\nΌταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, καλό είναι να αναλάβετε την ευθύνη για το μελλοντικό γονιμότητας και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν χρειάζεται τίποτα. Και για να του παράσχει τις ζωτικές συνθήκες για ανάπτυξη και ανάπτυξη είναι το κύριο καθήκον και ευθύνη των γονέων. Επομένως, η μελλοντική μητέρα πριν τη σύλληψη πρέπει να φροντίσει για την έγκαιρη παροχή του εαυτού και του μελλοντικού μωρού με ένα τόσο χρήσιμο και απαραίτητο στοιχείο.\nΚαθημερινή πρόσληψη ιωδίου για έγκυες γυναίκες\nΤο 2001, η ΠΟΥ δημοσίευσε τις επίσημες συστάσεις ICCIDD (Διεθνές Συμβούλιο για τον Έλεγχο των Ιωδιοπενίας διαταραχές) και η UNICEF (Ταμείο Εθνών για τα Παιδιά των Ηνωμένων) για την πρόληψη των διαταραχών που προκαλούνται από έλλειψη ιωδίου, οφείλεται στο γεγονός ότι η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή σε κρίσιμα στάδια της εγκυμοσύνης και στην πρώιμη παιδική ηλικία οδηγεί σε εγκεφαλική βλάβη και, κατά συνέπεια, σε παραβίαση της διανοητικής ανάπτυξης. Ο συνιστώμενος ρυθμός πρόσληψης ιωδίου για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών είναι 150 mg / ημέρα. Αν και υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη διόρθωση του ιωδίου στη διατροφή, χρησιμοποιείται γενικά ιωδιούχος άλας, δηλ. προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα ιωδιούχου καλίου (ή ιωδικού) σε όλο το άλας που πωλείται για κατανάλωση.\nΠρόσληψη ιωδίου με τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο μεταβολισμός στον θυρεοειδή αδένα της μητέρας υφίσταται μια σειρά φυσιολογικών αλλαγών, με αποτέλεσμα η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών να αυξάνεται περίπου κατά 50% σε σχέση με την παραγωγή τους πριν από την εγκυμοσύνη. Για να επιτευχθεί επαρκής παροχή ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να σχηματιστεί μια τέτοια ποσότητα ορμονών, η περιεκτικότητα του ιωδίου στη διατροφή πρέπει να αυξηθεί από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα ορού των ολικών Τ4 και Τ3 αυξάνονται ταυτόχρονα με μια σημαντική αύξηση στο επίπεδο του TBG ως αποτέλεσμα μόνιμης διέγερσης με οιστραδιόλη. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, η σπειραματική διήθηση επίσης αυξάνεται, με αποτέλεσμα την αύξηση της κάθαρσης ιωδίου.\nΠροηγουμένως, πιστεύεται λανθασμένα ότι σε υγιείς γυναίκες ο θυρεοειδής αδένας προσαρμόζεται φυσιολογικά στην εγκυμοσύνη χωρίς σημαντικές αλλαγές στη λειτουργία του. Τώρα η άποψη για αυτό έχει αλλάξει θεμελιωδώς: πιστεύεται ότι ο σχηματισμός θυρεοειδικών ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά περίπου 50%. Η ταχεία και έντονη αύξηση της θυροειδούς θυροξίνης εξηγεί την ανάγκη προσαρμογής του σχηματισμού θυρεοειδικών ορμονών στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης προκειμένου να επιτευχθεί μια νέα κατάσταση ισορροπίας και να διατηρηθούν οι ελεύθερες συγκεντρώσεις Τ4 στο κατάλληλο επίπεδο.\nΣτις γυναίκες με επαρκή πρόσληψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αύξηση της απώλειας ιωδίου στα νεφρά δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς τα αποθέματα ιωδίου στον θυρεοειδή αδένα κατά τη στιγμή της σύλληψης είναι επαρκή και δεν αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατάσταση είναι θεμελιωδώς διαφορετική σε έγκυες γυναίκες με περιορισμένη ή ανεπαρκή πρόσληψη ιωδίου, όπως αποδεικνύεται από τη μειωμένη απέκκριση ιωδίου στα ούρα υπό τέτοιες συνθήκες.\nανεπάρκεια ιωδίου στην εγκυμοσύνη προκαλεί την μητέρα hypothyroxinemia, αυξημένη διέγερση του θυρεοειδή αδένα μέσω ενός μηχανισμού ανάδρασης (αυξημένα επίπεδα TSH) και, τέλος, στη δημιουργία βρογχοκήλης στη μητέρα και το έμβρυο. Εάν μια γυναίκα αρχίσει να παίρνει τη σωστή ποσότητα ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αποφευχθεί ο σχηματισμός βρογχοκήλης.\nΗ ανάγκη για ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΠριν από την εγκυμοσύνη, οι γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα ιωδίου - 150 mcg / ημέρα για να εξασφαλίσουν επαρκή εναπόθεση αυτού του ιχνοστοιχείου στον θυρεοειδή αδένα και να δημιουργήσουν επαρκή παροχή για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αρκετές βασισμένες στον πληθυσμό μελέτες της δεκαετίας του 1990 μάρτυρες ότι εάν το ιώδιο πρόσληψη πριν την εγκυμοσύνη, λιγότερο από 100 mg / ημέρα, η εγκυμοσύνη συχνά περιπλέκεται θυρεοειδούς μητέρα αδένα (συμπεριλαμβανομένου hypothyroxinemia η μητέρα), καταλήγοντας σε μία υπερ-διέγερση του θυρεοειδούς αδένα, γυναίκες και τον σχηματισμό goiter και στη μητέρα και το έμβρυο.\nΤο ποσοστό ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθορίστηκε από τη Διεθνή Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων υπό την αιγίδα της ΠΟΥ το 2005. Υπάρχει συναίνεση ότι ο ρυθμός διατροφής του ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας κυμαίνεται μεταξύ 200 και 300 mcg / ημέρα, ή κατά μέσο όρο 250 mcg / ημέρα. Επιπλέον, αρκετές μελέτες πληθυσμού που διεξήχθησαν μεταξύ του 1981 και του 2002 έδειξαν ότι η κατανάλωση της σωστής δόσης ιωδίου υποστηρίζει την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς και έτσι αποτρέπει την υποθυροξιναιμία και τη βλάβη στη μητέρα και το μωρό.\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε γυναίκες με αυτοάνοσες παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα ή αυτόνομου ιστού θυρεοειδούς, μια περίσσεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.\nΚατά τη διάρκεια του θηλασμού, η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και η κάθαρση ιωδίου από τα νεφρά επιστρέφουν σε φυσιολογικά επίπεδα, αλλά το ιώδιο συγκεντρώνεται αποτελεσματικά στους μαστικούς αδένες. Δεδομένου ότι το μωρό λαμβάνει περίπου 100 mcg ιωδίου ανά ημέρα με μητρικό γάλα, συνιστάται ο θηλασμός να συνεχίσει να λαμβάνει 250 mcg ιωδίου ανά ημέρα.\nΕίναι δυνατό το ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Φυσικά! Όχι μόνο δυνατό, αλλά απαραίτητο! Όσο ταχύτερα είναι να προσθέσετε επιπλέον ιώδιο στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ιδανικά στο πρώτο τρίμηνο), τόσο καλύτερη είναι η προσαρμογή του θυρεοειδούς αδένα πριν από την εγκυμοσύνη. Προκειμένου να υποστηριχθεί επαρκώς το ιώδιο σε έναν πληθυσμό, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το επίπεδο κατανάλωσης ιωδίου σε αυτό, ως εκ τούτου, να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές μέθοδοι για αυτό. Είναι απαραίτητο να διακρίνουμε διάφορες επιδημιολογικές καταστάσεις. Σε χώρες με μακροχρόνια και επιτυχημένα προγράμματα συμπλήρωσης ιωδίου με ιώδιο δεν υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας ιωδίου σε έγκυες γυναίκες, επομένως δεν είναι απαραίτητη συστηματική προσθήκη στη διατροφή με ιώδιο. Μπορείτε, ωστόσο, να συστήσετε στις γυναίκες παρασκευάσματα πολυβιταμινών ειδικά σχεδιασμένα για εγκύους και περιέχουν ιώδιο, καθώς είναι γνωστό ότι ακόμη και με επαρκή πρόσληψη ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί να εξακολουθούν να έχουν ανεπάρκεια ιωδίου στη δίαιτα. Οι γυναίκες θα πρέπει να ενημερώνονται για την ανάγκη να δοθεί προσοχή στη σύνθεση των παρασκευασμάτων βιταμινών, ώστε να εξασφαλιστεί ότι η ποσότητα του ιωδίου, η οποία αποτελεί μέρος της σύνθεσής τους, είναι επαρκής.\nΠαρακολούθηση της επάρκειας της πρόσληψης ιωδίου\nΗ καλύτερη παράμετρος για την εκτίμηση της επάρκειας της πρόσληψης ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο προσδιορισμός της απέκκρισης αυτού του ιχνοστοιχείου με τα ούρα. Σύμφωνα με την επάρκεια της πρόσληψης ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απέκκριση είναι 150-250 μg / ημέρα (ή 100-200 μg / λίτρο, λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι παράγεται κατά μέσο όρο 1,5 λίτρο ούρων την ημέρα). Και όμως, αν και η καθημερινή απέκκριση του ιωδίου είναι ένας ιδιαίτερα ενημερωτικός δείκτης για την εκτίμηση της κατανάλωσης ιωδίου στον πληθυσμό, για να εκτιμηθεί η κατανάλωση ιωδίου σε άτομα, ο δείκτης αυτός δεν είναι επαρκώς αξιόπιστος. Για παράδειγμα, σε μια πρόσφατη εθνική μελέτη στις ΗΠΑ υγείας (NHANES III) διαπιστώθηκε ότι, παρά το γεγονός ότι η διάμεση ιωδίου πρόσληψη στον πληθυσμό είναι 150 mg / ημέρα, σε 5-20% των γυναικών σε ηλικία τεκνοποίησης και σε 5-10% των εγκύων γυναικών εξακολουθούν μπορεί να είναι ανεπάρκεια ιωδίου.\nΓια να εκτιμηθεί η επάρκεια της πρόσληψης ιωδίου σε άτομα, η πληροφοριακή παράμετρος είναι η ποσότητα σταθερού ιωδίου που έχει κατατεθεί στον θυρεοειδή αδένα, που αντιστοιχεί σε 10-20 mg ιωδίου με επαρκή κατανάλωση. Ωστόσο, είναι αδύνατο να εφαρμοστεί αυτός ο δείκτης στην πράξη, επομένως, για μεμονωμένες εξετάσεις των εγκύων γυναικών, χρησιμοποιούνται οι παράμετροι που αντιδρούν ευαισθητοποιητικά σε περιπτώσεις όπου η εγκυμοσύνη εμφανίζεται σε σχέση με την ανεπάρκεια ιωδίου. έλλειψη ιωδίου στην εγκυμοσύνη οδηγεί σε σημαντική μείωση των επιπέδων ελεύθερου Τ4, καθώς και σε αύξηση της TSH, προοδευτική αύξηση της TG ορού, αυξήσει τη συνολική γραμμομοριακή αναλογία των Τ3 / Τ4 και, τελικά, την αύξηση του θυρεοειδούς αδένα, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην καλλιέργεια ως μητέρα, και το παιδί.\nΗ συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη διαιτητικού ιωδίου για μη έγκυες γυναίκες είναι 150 mcg. Η ημερήσια δόση ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού στις γυναίκες πρέπει να αυξηθεί κατά μέσο όρο στα 250 μικρογραμμάρια. Υπερβολική δόση ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επαρκώς μελετηθεί, αλλά οι γιατροί πιστεύουν ότι η πρόσληψη ιωδίου στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού δεν πρέπει να υπερβαίνει το διπλάσιο της συνιστώμενης κανόνας, δηλαδή, θα πρέπει να είναι 500 mg / ημέρα.\nΤο ενδοκρινικό μας σύστημα εκπροσωπείται από διάφορα όργανα εσωτερικής έκκρισης. Ο θυρεοειδής αδένας αναγνωρίζεται ως ένας από τους πιο σημαντικούς, δεδομένου ότι παίζει το ρόλο ενός «ηγέτη μιας τεράστιας και πολύπλοκης ορχήστρας», που είναι το σώμα μας.


Κορωνοιός και προληπτικά μέτρα - Page 547 - Επικαιρότητα - Parents.org.gr\nΣελίδα 547 από 586\nπρίν από 18 λεπτά , Deena είπε:\nΟ άντρας μου πριν 1 εβδομάδα αναμνηστική Pfizer, σαν να μην έκανε τίποτα, μηδέν παρενέργειες.\nΚαι στις 2 πρώτες (ΑΖ) ομοίως.\nΤι κάλυψη δίνει αυτο το κοκτέιλ?\nPfizer k Moderna σουπερ δύναμη λένε.\nΠοιος να ξέρει!\nΑυτα έχουμε, με αυτά πορευόμαστε…εμείς οικογενειακώς πάμε από την αρχή με όποιο εμβόλιο είναι πιο κοντινό χρονικά.\n49 minutes ago, μαγιοπουλας said:\nΕυχαριστώ.λεω μηπωςψπερναει κ ίωση κάνει κ καθημερινά τεστ κοβιντ .αν είχε με τόσα συμπτώματα δεν θα είχε φανεί?\nΕ ναι θα είχε φανεί αν κάνει καθημερινα τεστ\nΑπο παρενεργειες εγω στην πρωτη δεν ειχα τιποτα, στη δευτερη δεν μπορουσα να παρω τα ποδια μου την επομενη μερα. Φοβερη κοπωση και πονοι σε ολο το σωμα, αρθρωσεις κλπ. Σημερα εκανα την τριτη, προς το παρον μια χαρα. Θα δω αυριο αν προκυψει κατι.\nΠόσοι από εδώ έχουν κάνει Τρίτη δόση να ας πουν για παρενεργειες?Πόσες μέρες κρατούν?\nΉμουν 1-2 μέρες άρρωστη με τις 2 πρώτες, αλλά με την τρίτη : Καθόλου! Απλά λίγο πονοκέφαλο που πέρασε με ένα απλό depon.\nΠάει η τρίτη δόση, παλιά νέα πλέον! Τώρα λένε για 4η δόση στους ανοσοκατασταλμενους. Όπως λέγανε αρχικά για την τρίτη. Δηλαδή σχεδόν βέβαιο ότι θα επεκταθεί σε όλους τελικά! Κάθε 3 μήνες εμβόλιο! Ούτε ντεπον δεν παίρνω τόσο συχνά . Μπλέξαμε.\nΛοιπό εχθές έζησα το εξής σκηνικό:\nΈχω πάει θέατρο τον μικρό, τηρώντας όλα τα μέτρα, ξέρετε τώρα, αποστάσεις - αντισηπτικά - μάσκες κτλ.\nΛοιπόν, εκεί που καθόμασταν ωραία και καλά, έρχεται κάθεται ένας κύριος πίσω μου ο οποίος αρχίζει να βήχει ασταμάτητα, παθαίνω το πρώτο εγκεφαλικό, σκέφτομαι όμως πως μπορεί να έφαγε ποπ κορν και να τον πείραξε (όπως παθαίνω και εγώ). Συνέχίζει να βήχει, γυρνάω τον κοιτάω και τι να δω..η μάσκα κάτω από τη μύτη!!!παθαίνω το δεύτερο εγκεφαλικό! τον κοιτάω με ύφος ''πρέπει να βγείτε έξω'', τέλος πάντων για να μη τα πολυλογώ, δεν σταματούσε και στο τέλος του έκανα παρατήρηση, αρχικά να βάλει τη μάσκα σωστά και έπειτα να μη βήχει πάνω μου!!!έλεος δηλαδή πανδημία έχουμε!! Ρε κορίτσια πείτε μου είμαι υπερβολική που μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι?? οκ σε έπιασε βήχας , βγαίνεις λίγο έξω και μπαίνεις μετά, μέσα στην πανδημία δηλαδή πρέπει να βήχεις πάνω στον άλλον?? Είχε έρθει με τη σύζυγο του οπότε και μπορούσε να βγει έξω μέχρι να του περάσει! Όταν γύρισα σπίτι μόνο σε κλίβανο που δεν μπήκα εγώ και το παιδί!\nΠω πω!εγκεφαλικό.θα φώναζα την ταξιδεύεις.φανταζεσαι να γινόταν αυτό στο αεροπλάνο?\nΣου λέω έπαθα και εγώ εγκεφαλικό!!\nΜα είναι δυνατόν τώρα να συμβαίνει αυτό και να μη βγαίνεις έξω??\nπόσο πια δηλαδή!!!\nΦαντάζεσαι σε αεροπλάνο τι θα γίνονταν?\nΛοιπόν, εκεί που καθόμασταν ωραία και καλά, έρχεται κάθεται ένας κύριος πίσω μου ο οποίος αρχίζει να βήχει ασταμάτητα, παθαίνω το πρώτο εγκεφαλικό, σκέφτομαι όμως πως μπορεί να έφαγε ποπ κορν και να τον πείραξε (όπως παθαίνω και εγώ). Συνέχίζει να βήχει, γυρνάω τον κοιτάω και τι να δω..η μάσκα κάτω από τη μύτη!!!παθαίνω το δεύτερο εγκεφαλικό! τον κοιτάω με ύφος ''πρέπει να βγείτε έξω'', τέλος πάντων για να μη τα πολυλογώ, δεν σταματούσε και στο τέλος του έκανα παρατήρηση, αρχικά να βάλει τη μάσκα σωστά και έπειτα να μη βήχει πάνω μου!!!έλεος δηλαδή πανδημία έχουμε!! Ρε κορίτσια πείτε μου είμαι υπερβολική που μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι?? οκ σε έπιασε βήχας , βγαίνεις λίγο έξω και μπαίνεις μετά, μέσα στην πανδημία δηλαδή πρέπει να βήχεις πάνω στον άλλον?? Είχε έρθει με τη σύζυγο του οπότε και μπορούσε να βγει έξω μέχρι να του περάσει! Όταν γύρισα σπίτι μόνο σε κλίβανο που δεν μπήκα εγώ και το παιδί!\nΚαι πανδημία να μην είχαμε, για λόγους σεβασμού και μόνο προς στο θέατρο και προς τους ηθοποιούς θα έπρεπε να βγει έξω για να μην ενοχλεί την παράσταση.\nΟύτε λόγος για κάτι τέτοιο!!! Ειλικρινά απόρησα γιατί κανείς άλλος δεν διαμαρτυρήθηκε !\nτραγικο. Αυτα φοβαμαι, δεν προσεχουν ρε γμτ.\nΟι δικοι σου το ξεπερασαν;\nΝαι ευτυχώς όλα καλά!! Πέρασε αυτό !\nΠόση ώρα μετά το εμβόλιο σας ήρθε ειδοποίηση στο κινητό?όλες τις φορές μέσα στο τέταρτο.τωρα πέρασε μισή ώρα λ τίποτα ακομη\nτην ώρα που το έκανα! η βοηθός πάτησε την επιβεβαίωση στο ταμπλετ πριν καλά καλά το κάνω, οπότε ήρθε καπάκι το μήνυμα\nΣε μένα τίποτα.τους το πα κ μόνο που δεν με έβρισαν για τόσο γρηγορα\nΜόλις ήρθε.ισως ήταν θέμα δικτύου.\nΣήμερα έχω και εγώ την αναμνηστική και έχω αγχωθεί κάπως, διότι κλείνω μια βδομάδα με μπούκωμα και μύξες . Δυστυχώς λόγω χρόνιας ρινίτιδας, το παραμικρό κρύωμα, μου γυρίζει σε ιγμορίτιδα. Έχω μάθει να φυσάω πολύ καλά, αλλά και πάλι, μπούκωμα και πονοκέφαλος υπάρχει. Λέτε να έχω θέμα? Δεν έχω πυρετό ή πονόλαιμο ή βήχα. Έκανα και ράπιντ στο φαρμακείο το πρωί για καλό και για κακό.\nΠας κ το κανεις.ισως επιδεινωθουν τα συμπτώματα.\nΑ ωραία.. Αυτό δεν θέλω. Είναι η γιορτή αύριο και δεν γίνεται να είμαι off. Ούτε παίζει να μην πάω. Όταν το έκλεισα, ήθελα να εμβολιαστώ το συντομότερο και δεν το σκέφτηκα. Μετά που κοίταξα να το αλλάξω, έβρισκα από Γενάρη και μετά. Δεν θέλω να περιμένω τόσο. Ο θεός βοηθός..\nΤιποτα καλε δεν θα πάθεις μην αγχώνεσαι!! Γενικα από την τρίτη δόση έχω ακούσει λίγες παρενέργειες έως κ καθολου από πολλούς που στην δεύτερη ειχαν παρενέργειες.\nΕννοείται το κάνεις!!! Δεν νομίζω να συμβεί κάτι!! Με το καλό !!!\nΕγώ αυριο το πρωί έχω την αναμνηστική!!\nΜε όσους έχω μιλήσει που έκαναν τρίτη δόση ήταν μια χαρά , πολύ ελαφριά συμπτώματα.\n21 minutes ago, ninaki80 said:\nΜακάρι! Και εγώ στη δεύτερη ήμουν ολίγον κοτόπουλο για μισή μέρα.\n19 minutes ago, kotsifikos said:\nΜε το καλό! Δεν ήθελα να είμαι ανεμβολίαστη γιορτιάτικο. Όλο και θα κυκλοφορήσουμε αυτές τις μέρες..\n@Yovanna πας και το κάνεις και δεν το πολυσκέφτεσαι. Άσε να είσαι τα Χριστούγεννα και το επόμενο τετράμηνο καλυμμένη όσο καλύτερα γίνεται, γιατί μέχρι στιγμής τα πράγματα δε δείχνουν καλά.\nΚαι εγώ πάω σήμερα για 3η δόση, Moderna μετά από 2 AZ ένας θεός ξέρει τι θα μου φέξει!\nΟ άντρας μου έκανε χθες 3η moderna, καλύτερα από τη δεύτερη του πήγε, λίγο ρίγος στο 12ωρο. Σήμερα ξύπνησε μια χαρά!\nΜην ανησυχείς, έκανα κι εγώ 3η δόση Pfizer μετά από 2 ΑΖ. Βαρύ κεφάλι για λίγες μέρες.. τίποτα άλλο!


FIAT 500 Dolcevita για τα 62α γενέθλια του εμβληματικού «500» | Drive\nΣε δύο εκδόσεις, 3θυρη με ηλιοροφή και cabrio με υφασμάτινη οροφή και επιλογή ανάμεσα σε δύο κινητήρες.\nΣτις 4 Ιουλίου οι ΗΠΑ γιορτάζουν την ημέρα της Ανεξαρτησίας και η FIAT τα γενέθλια του 500, του εμβληματικού μοντέλου που άλλαξε τον κόσμο του αυτοκινήτου τη δεκαετία του ‘50.\nΗ παρουσίαση της ειδικής έκδοσης 500 Dolcevita τιμά το μοντέλο τονίζοντας την υψηλή ιταλική αισθητική και τις τάσεις που γεννήθηκαν τη δεκαετία του 50 στη μόδα, το σχεδιασμό, την τέχνη και την καθημερινή ζωή. Αυτά είναι τα συστατικά της γοητείας της Ιταλίας, μέρος της οποίας αποτελεί και το FΙΑΤ 500, ένα από τα πιο διάσημα σύμβολα στο χώρο του αυτοκινήτου. Η φετινή επέτειος έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία αφού συμπίπτει και με τα 120 χρόνια ζωής της FIAT.\nΤο επετειακό 500 Dolcevita σχεδιάστηκε για όσους αναζητούν την απόλυτη φινέτσα. Εμπνευσμένο από τα χρόνια της "Dolce Vita" αποτελεί ένα διαχρονικό σύμβολο, στο οποίο το ειδικό για την περίσταση χρώμα Gelato White σε συνδυασμό με τις κόκκινες και λευκές λεπτομέρειες και τα νίκελ στοιχεία δημιουργούν ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Την εικόνα συμπληρώνουν οι λευκές ζάντες των 16'' και η γυάλινη οροφή.\nΚίνηση στη νέα ειδική σειρά δίνει ο ατμοσφαιρικός κινητήρας των 1.2 λίτρων με απόδοση 69 ίππων (συνδυάζεται με μηχανικό ή αυτόματο κιβώτιο) και ο Turbo 0.9 Twin Αir των 85 ίππων (συνδυάζεται με μηχανικό κιβώτιο).\nΗ νέα ειδική έκδοση 500 Dolcevita ζωντανεύει τη δεκαετία του 60 όπου η Ρώμη ήταν η πρωτεύουσα του διεθνούς jet-set, τα πολυτελή ξενοδοχεία φιλοξενούσαν σταρ του κινηματογράφου και οι VIP κουβέντιαζαν στα όμορφα καφέ της πόλης. Αυτή η ιστορία έχει απαθανατιστεί στις εικόνες των παπαράτσι που έγιναν μάρτυρες τρελών πάρτι, σκανδάλων και ερωτικών ιστορικών. Αυτά ήταν τα χρόνια της "Dolce Vita" όπου η Ιταλία ζούσε μια εποχή αισιοδοξίας με το 500 να προσφέρει μια προσιτή σε όλους λύση αυτοκίνησης.\nΤην ίδια στιγμή στα πιο ξεχωριστά τουριστικά θέρετρα της Ευρώπης, όπως η Κυανή Ακτή, το Πόρτοφινο και το Κάπρι συχνά κανείς θα συναντούσε το 500 Jolly του 1958 που έμεινε στην ιστορία με το όνομα "Spiaggina". Η αίσθηση αυτής της εποχής επιστρέφει σήμερα με τη νέα ειδική έκδοση 500 Dolcevita που ακολουθεί τα χνάρια μοναδικών μοντέλων όπως το 500 Riva (2016), «το μικρότερο γιοτ του κόσμου» και τοy 500 Anniversario (2017).


Μετρό, γραμμή 4: Υπογράφεται η σύμβαση του μεγαλύτερου δημόσιου έργου (Βίντεο)\nΑρχική Επιλεγμένα Μετρό, γραμμή 4: Υπεγράφη η σύμβαση του μεγαλύτερου δημόσιου έργου (Βίντεο)\n22 Ιουνίου 2021 - 20:19\nΠαρουσία του Πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη υπεγράφη η σύμβαση της γραμμής 4 του μετρό. Πρόκειται για το μεγαλύτερο δημόσιο έργο της χώρας. Μετά από οκτώ χρόνια, η Αθήνα δε θα είναι ίδια.\nΣυμβαλλόμενα μέρη – Προϋπολογισμός\nΗ σύμβαση αφορά στην έναρξη των εργασιών για την κατασκευή της γραμμής 4 του μετρό της Αθήνας από την Αττικό Μετρό ΑΕ με την ένωση εταιρειών «J&P ΑΒΑΞ Α.Ε. – GHELLA SpA – ALSTOM Transport S.A». Η υπογραφή έγινε στο Θέατρο Άλσος Βεΐκου, ενώπιον και της ηγεσίας του υπουργείου Υποδομών καιι Μεταφορών.\nΤο συμβατικό τίμημα του έργου είναι, περίπου 1,2 δισ ευρώ συν ΦΠΑ με χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ. Η προβλεπόμενη διάρκεια υλοποίησης του έργου ανέρχεται σε 8 χρόνια.\nΤο πρώτο τμήμα Γραμμής 4 του Μετρό «Άλσος Βεΐκου – Γουδή», έχει σχεδιαστεί με σκοπό να εξυπηρετήσει πολλές πυκνοκατοικημένες περιοχές του κέντρου της Αθήνας. Με την κατασκευή τεσσάρων νέων σταθμών (Εξάρχεια, Ακαδημία, Κολωνάκι, Ευαγγελισμός) θα αποσυμφορηθούν υφιστάμενοι κεντρικοί σταθμοί. Η Γραμμή 4 θα εξυπηρετεί πολλά σημαντικά κτήρια και εγκαταστάσεις. Όπως νοσοκομεία, τα Δικαστήρια, το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο, το υπουργείο Πολιτισμού. Αλλά και τη Νομική, το Μουσείο Μπενάκη, την Πανεπιστημιούπολη. Θα συνδέεται με τις υφιστάμενες Γραμμές του Μετρό με δύο σταθμούς ανταπόκρισης (Πανεπιστήμιο / Ακαδημία, Ευαγγελισμός).\nΗ Γραμμή 4 του Μετρό θα εκτείνεται σε μήκος περίπου 13 χλμ από το Άλσος Βεϊκου στο Γαλάτσι έως το Γουδή. Εντός των Δήμων Αθήνας, Γαλατσίου, Καισαριανής και Ζωγράφου. Θα περιλαμβάνει 15 νέους σταθμούς. Άλσος Βεΐκου, Γαλάτσι, Ελικώνος, Κυψέλη, Δικαστήρια, Αλεξάνδρας, Εξάρχεια, Ακαδημία. Και Κολωνάκι, Ευαγγελισμός, Καισαριανή, Πανεπιστημιούπολη, Ζωγράφου, Ιλίσια, Γουδή.\nΗ κύρια σήραγγα στο σύνολο του έργου θα είναι διπλής τροχιάς, εσωτερικής ελάχιστης διαμέτρου 8,48 μ, συνολικού μήκους περίπου 10.144 μ. Θα κατασκευασθεί με κατ’ ελάχιστον δύο καινούργια μηχανήματα ΤΒΜ (Tunnel Boring Machine, δηλαδή μηχάνημα διάτρησης σηράγγων, ο γνωστός «μετροπόντικας») ολομέτωπης κοπής.\nΟ σταθμός Βεΐκου χωροθετείται κάτω από τη Λεωφόρο Ομορφοκκλησιάς (Βεΐκου) στο ύψος της οδού Τραλλέων και αποτελεί τερματικό σταθμό.\nΟ σταθμός «Ακαδημία» χωροθετείται κάτω από την οδό Ακαδημίας, στο ύψος μεταξύ των οδών Ιπποκράτους και Σίνα. Θα έχει άμεση υπόγεια σύνδεση με τον σταθμό «Πανεπιστήμιο» στην Γραμμή 2.\nΟ σταθμός Κολωνάκι χωροθετείται επί της πλατείας Φιλικής Εταιρεία στη συμβολή των οδών Σκουφά, Πατριάρχου Ιωακείμ, Καψάλη, Κουμπάρη, και Κανάρη.\nΟ σταθμός Καισαριανή χωροθετείται στην Λεωφόρο Εθνικής Αντιστάσεως στο ύψος της Λεωφόρου Βασιλέως Αλεξάνδρου. Μεταξύ των οδών Υμηττού και Τζων Κένεντυ.\nΟ σταθμός κατασκευάζεται υπογείως κατά μήκος της οδού Γ’ Ορεινής Ταξιαρχίας, με το φρέαρ ανοικτού ορύγματος επί της πλατείας Αλεξανδρή (γνωστή και ως πλατεία Γαρδένιας). Στη συμβολή των οδών Γ. Ζωγράφου και Γ’ Ορεινής Ταξιαρχίας με τη λεωφόρο Στρ. Αλεξάνδρου Παπάγου. Κατασκευάζεται με την μέθοδο υπόγειας διάνοιξης με συμβατικά μηχανικά μέσα.\nΣυνολικά εκτιμάται ότι θα μετακινούνται με τη Γραμμή 4 περίπου 340.000 επιβάτες ημερησίως. Οι μετακινήσεις με ΙΧ αναμένεται να μειωθούν κατά 53.000 περίπου ημερησίως. Η έκλυση διοξειδίου του άνθρακα εκτιμάται ότι θα μειωθεί κατά 318 tons/ημέρα.\nΚ. Μητσοτάκης: Η χώρα γυρίζει σελίδα\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης σημείωσε το έργο “είναι ένα μόνο από τα μεγάλα σιδηροδρομικά έργα που θα ξεκινήσουν”. “Η χώρα γυρίζει σελίδα και οι προοπτικές ανάτπυξης είναι εξαιρετικά ευοίωνες” επεσήμανε. Στο ίδιο μήκος κύματος και ο υπουργός Μεταφορών, Κώστας Καραμανλής. Πρόκειται “για το μεγαλύτερο έργο της επόμενης δεκαετίας. Θα αλλάξει την καθημερινότητα των πολιτών στο λεκανοπέδιο” εξήγησε.\nΠροηγούμενο άρθροΚαιρός: Στους 40 βαθμούς σήμερα ο υδράργυρος – Στους 41 την Τετάρτη\nΕπόμενο άρθροΚαύσωνας: Συστάσεις και έλεγχοι από το υπουργείο Εργασίας


ιδέες διακόσμησης Archives - Thats Life. Life as it is!\nΤι μπορείς να αγοράσεις από τα καταστήματα Praktiker με 50 ευρώ;\nΠολλά προϊόντα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες του χώρου σου. Όπως για παράδειγμα ένα μίνιμαλ και γεωμετρικό φωτιστικό οροφής Wood (τιμή 49,99€...\nΈτσι, μπορείτε να διαμορφώσετε μια ...\nΞέρετε τι λένε: Κάποια πράγματα δεν θέλουν και πολλή σκέψη! Υπάρχουν κάποιοι διακοσμητικοί κανόνες που μας βοηθούν και κάποιοι που απλώς έχουν δημιουργηθεί για να καταπατώνται ;-)\nΜε επαναστατική διάθεση λοι...\nΕπιτέλους, την απέκτησες. Τη μεγάλη flatscreen τηλεόραση όπου απέναντι της θα βιώσεις άπειρα movie nights στην αγκαλιά του αγαπημένου σου, με τη συντροφιά των φίλων, αγκαλιάζοντας τα παιδιά σου.\nΈχετε δει πολλούς πίνακες να συνδυάζονται μαζί σε σπίτια, σε χώρους εστίασης, στο ίντερνετ...και ενώ σας αρέσει πολύ σαν ιδέα, δεν ξέρετε από που να αρχίσετε και κυρίως πως θα βγει το αποτέλεσμα!\nΚοιτάζετε φωτογραφίες από το πατρικό σας σπίτι και απορείτε με τις deco τάσεις της εποχής. Παρόλο που πολλές τάσεις επιστρέφουν ανανεωμένες όπως για παράδειγμα η ταπετσαρία των '70s.\nΥπάρχουν όμως και κάποιε...\nΑν έχετε τη συγκεκριμένη αίσθηση, έχουμε μερικές...\nΑφού οι θήκες για τα περιοδικά σε έχουν εξυπηρετήσει τόσο πολύ, γιατί να μην εκμεταλλευτείς την πρακτικότητα τους και για την οργάνωση διαφορετικών αντικειμένων και προϊόντων;\nΓια να α...\nΓια πολλούς η ανανέωση ξεκινά από την εμφάνιση και τη φυσική κατάσταση: νέο κούρεμα ή χρώμα στα μαλλιά, νέα εγγραφή στο γυμναστήριο, δίαιτα από Δευτέρα κτλ.\nΆραγε, δεν είναι ωφέλιμο αυτή η διάθεση ανανέωσης ...\nΤην προηγούμενη εβδομάδα η Η&Μ ΗΟΜΕ γιόρτασε με ένα Χριστουγεννιάτικο πάρτι το πρώτο της λανσάρισμα στην Αττική στο κατάστημα της εταιρείας στον Πειραιά, Βασιλέως Γεωργίου 2.\nΜπορεί να ήταν ένα πολύ βροχ...


Καταγγειλτε blog: Άνω κάτω τα καλλιστεία στην Κύπρο - Η ερώτηση που έβαλε φωτιές... - ΒΙΝΤΕΟ\nΆνω κάτω τα καλλιστεία στην Κύπρο - Η ερώτηση που έβαλε φωτιές... - ΒΙΝΤΕΟ\n«Ο ξάδελφος της Βασίλισσας Ελισάβετ γίνεται ο πρώτος γαλαζοαίματος που παραδέχεται ότι είναι ομοφυλόφιλος. Έχει τρία παιδιά και η σύζυγός του γνώριζε τις προτιμήσεις του από την αρχή και τον στήριξε. Εσύ τι θα έκανες σε ανάλογη\nΑυτή ήταν η ερώτηση που έκαναν στην 16χρονη υποψήφια Παυλίνα Θεοδώρου στακαλλιστεία της Κύπρου και προκάλεσε αναστάτωση.\nΑρχικά η ανήλικη δεν μπορούσε να καταλάβει πώς μπορεί ένας ομοφυλόφιλος να παντρευτεί και να κάνει παιδιά και ζήτησε από την παρουσιάστρια Κωνσταντίνα Ευρυπίδου να την επαναλάβει. Τελικά απάντησε ότι αν ήταν στη θέση της συζύγου θα έκανε το ίδιο, θα αποδεχόταν τον ομοφυλόφιλο σύντροφό της και θα προχωρούσε.


"Μπαμ" Νίκης με Σαριμπαλίδη! - Magnesia News\nΑρχική ΑΘΛΗΤΙΚΑ «Μπαμ» Νίκης με Σαριμπαλίδη!\nΔημοσιεύθηκε 23/07/2019 21:44\nΤροποποιήθηκε 24/07/2019 15:39\n«Βόμβα μεγατόνων» πυροδότησε η μπασκετική Νίκη Βόλου, ανακοινώνοντας την έναρξη της συνεργασίας της με τον έμπειρο Λαρισαίο πλέι μέικερ, Κώστα Σαριμπαλίδη και, μέσω αυτής της μεταγραφικής κίνησης, φιγουράρει, πλέον, ως αδιαφιλονίκητο φαβορί για την άνοδό της στη Β’ Εθνική κατηγορία, τη νέα σεζόν.\nO 32χρονος γκαρντ, τη σεζόν που πέρασε, αγωνίστηκε στην Α2, με τα χρώματα του Α.Σ. Καρδίτσας, ενώ έχει αγωνιστεί παλιότερα και σε ΑΕΛ, Αίολο Τρικάλων, Αστέρα Λάρισας και Φοίνικα Λάρισας, έχοντας πλούσια εμπειρία και παραστάσεις από τις εθνικές κατηγορίες.\n«ΣΤΗ ΝΙΚΗ ΒΟΛΟΥ Ο ΚΩΣΤΑΣ ΣΑΡΙΜΠΑΛΙΔΗΣ!


ΦΡΙΚΑΛΕΟ ΕΑΝ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ...\nΔραματικές ελλείψεις σε φάρμακα και υλικά στο ΕΣΥ.\n"Συμμετοχή ΟΥΚ σε αντιτρομοκρατικές επιχειρήσεις"...\nΤον Μ. Μπόλαρη κατονομάζουν στο ΠΑΣΟΚ ως πληροφοριοδότη του Τσίπρα ...\nΑΣΚΗΣΗ «ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΑΕΤΟΣ»...\nΒολές με Crotale και ΒΕΛΟΣ – Φωτογραφίες.\n"ΟΠΟΥ ΦΤΩΧΟΣ ΚΑΙ Η ΜΟΙΡΑ ΤΟΥ"...\nΑΝΑΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ...\nΠΡΟΤΑΣΗ ΑΝΤΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑ ΤΟΥ ΑΡΕΙΟΥ ΠΑΓΟΥ...\nAΠΙΣΤΕΥΤΟ....Κατασχέσεις από την Εφορία και για χρέη που δεν είναι ληξιπρόθεσμα!!!\nΔιόπτρα Νυκτερινής Σκόπευσης NS-467C και NS-685C του ΕΣ...\nΑναβλήθηκε η συνεδρίαση της ΚΟ του ΠΑΣΟΚ...\nΡαχήλ Μακρή:"Έχει απειληθεί η ζωή μου"...\nΆλλο πατρίδα κι άλλο παρτίδα !!!\nΒΓΗΚΕ ΤΟ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΒΡΑΖΙΛΙΑ - ΡΟΥΜΑΝΙΑ - ΕΛΛΑΔΑ 1-1 !!!\nΙσραήλ: Σχεδιάζει σύστημα Trophy για αεροσκάφη -BINTEO...\nΤΙ ΛΕΕΙ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΑΜΥΝΑΣ;;;Τρόικα: Κλείστε τα ΕΑΣ και πάρτε μέτρα 1,8 δισ. ευρώ (video) .....\nΜάχη με το χρόνο για συμφωνία μέχρι τις 9 Δεκεμβρίου δίνει η κυβέρνηση, με την τρόικα να μην δέχεται το σχέδιο για τον φόρο στα ακίνητα.\nΜάλιστα, ζητάει μέτρα 1,8 δισ. ευρώ, ενώ δείχνει αματακίνητη για «λουκέτο» στις αμυντικές βιομηχανίες και άνοιξε θέμα για περαιτέρω μείωση στις συντάξεις των στρατιωτικών, κάτι στο οποίο όμως δεν επιμένει όσο για άλλα ζητήματα.\nΣυμφωνία Ελλάδας-Τουρκίας για μεταφορά ηλεκτρικής ενέργειας στην Κύπρο επικαλείται τουρκικό έγγραφο...\nΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟΣ Ο ΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑΣ Β.ΦΛΩΡΙΔΗΣ...\nΜΑΛΛΟΝ Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΤΑΙΝΙΑΣ ΜΑΣ...ΕΡΓΑΣΙΜΗ ΗΜΕΡΑ ΑΥΡΙΟ......\nAΠΙΣΤΕΥΤΟ....Κατασχέσεις από την Εφορία και για χρ...\nΔιόπτρα Νυκτερινής Σκόπευσης NS-467C και NS-685C τ...\nΒΓΗΚΕ ΤΟ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΒΡΑΖΙΛΙΑ - ΡΟΥΜΑΝΙΑ - ΕΛΛΑΔ...\nΙσραήλ: Σχεδιάζει σύστημα Trophy για αεροσκάφη -BI...\nΤΙ ΛΕΕΙ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΑΜΥΝΑΣ;;;Τρόικα: Κλείστε τα Ε...\nΣυμφωνία Ελλάδας-Τουρκίας για μεταφορά ηλεκτρικής ...\nΜΑΛΛΟΝ Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΤΑΙΝΙΑΣ ΜΑΣ...ΕΡΓΑΣΙΜΗ ΗΜΕΡΑ ΑΥΡΙ...\n"Η ΕΕ να εγγυηθεί ασφάλεια στην Ελλάδα από τουρκικ...


Πόσες φορές το Ισλάμ έχει εισβάλει στην Ευρώπη; – Δείτε το βίντεο για την απάντηση – ΕΝΩΣΗ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΩΝ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ ΠΛΑΝΗΤΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ\nΗ Απολλώνια Αδελφότης, Ισλαμ\nΠόσες φορές το Ισλάμ έχει εισβάλει στην Ευρώπη; – Δείτε το βίντεο για την απάντηση\nΙανουαρίου 16, 2016 Αύγουστος 10, 2016 Αλέξανδρος Ελλάνιος\nΔείτε βίντεο όπου παρουσιάζονται πόσες φορές έχουν εισβάλλει στην Ευρώπη οι μουσουλμάνοι και πόσες φορές έχει γίνει το αντίθετο.\nΟι μουσουλμάνοι ξεκίνησαν την επέκτασή τους εισβάλλοντας το 630 μ.χ. στην Μέκκα και από εκεί στην Συρία, το Ιράκ, την Ιερουσαλήμ, το Ιράν, την Αίγυπτο, την βόρεια Αφρική, την Ισπανία, την Ιταλία, την Γαλλία κ.ο.κ. Οι χριστιανικές σταυροφορίες ξεκίνησαν το 1095 μ.χ. ως αντίδραση στην επεκτατική πολιτική του Ισλάμ. Σύμφωνα με τα στοιχεία που αναφέρονται το Ισλάμ έχει σκοτώσει πάνω από 270 εκατ. ανθρώπους, εκ των οποίων 120 εκατ. Αφρικανούς, 60 εκατ. Χριστιανούς, 80 εκατ. Ινδουιστές, 10 εκατ. Βουδιστές κλπ.\nPrevious postΨΥΧΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΝΕΥΡΩΣΕΙΣ\nNext postΤο ντοκιμαντέρ για το Άγιον Όρος του CBS που καθηλώνει (βίντεο)


Έχεις καταλάβει πως όλη μέρα τρέχεις κάτι να προλάβεις; - ΑΤΤΙΚΑ ΝΕΑ\n13 Μαρτίου, 2021\t1\tΑπό Καλλιόπη Σουφλή\n- 266 προβολές ( Μέτρηση έως 12:32:52 )\nΗ ζωή μας, ένα ατέλειωτο “ΠΡΕΠΕΙ”…\nΚαι κάπως έτσι, πήραμε τη ζωή μας λάθος…\nΚαιρός να την αλλάξουμε…\nΝα προλάβεις ν’ αφήσεις τα παιδιά στο σχολείο και να φύγεις γρήγορα για να είσαι στην ώρα σου στο γραφείο.\nΝα προλάβεις να τελειώσεις μ’ όλες τις εκκρεμότητες, να είσαι on time στις προθεσμίες σου.\nΝα προλάβεις ανοιχτή την τράπεζα και να τακτοποιήσεις τη δόση του δανείου σου πριν την ημερομηνία λήξης.\nΝα προλάβεις να πας σούπερ μάρκετ και να πάρεις τη μικρή απ’ το μπαλέτο.\nΝα τρέξεις να είσαι στην ώρα σου στο ραντεβού με τον οδοντίατρο.\nΝα προλάβεις τα μαγαζιά ανοιχτά, για να πάρεις κι εκείνο το δωράκι στην μαμά σου.\nΝα προλάβεις να πάρεις τηλέφωνο την κολλητή σου, πριν περάσει η ώρα.\nΝα προλάβεις να κάνεις όλα όσα έχεις σημειώσει στη λίστα του μυαλού σου πριν ξημερώσει…\nΚαμιά φορά δεν προλαβαίνεις καν να σκεφτείς. Σαν καλοκουρδισμένο ρομποτάκι τρέχεις απλά να προλάβεις και να διεκπεραιώσεις.\nΑκόμη κι όταν χαμογελάς, το κάνεις μηχανικά, μ’ ένα μυαλό να τρέχει στην επόμενη προθεσμία, στο επόμενο “πρέπει”.\nΤο μαρτυρούν οι μαύροι κύκλοι κάτω απ’ τα μάτια σου, το άγχος που βρίσκεται ζωγραφισμένο στο πρόσωπό σου.\nΤο μαρτυρά το θολό βλέμμα σου, το άνευρο χαμόγελό σου.\nΑλήθεια όμως, έχεις αναρωτηθείς πού θες να φτάσεις;\nΠοιος είναι ο προορισμός που προσδοκάς;\nΑυτός ο στίβος που τρέχεις, σε ποιο τέρμα ελπίζεις να σε οδηγήσει;\nΑλήθεια όμως, προλαβαίνεις να απολαύσεις τη διαδρομή;\nΠρολαβαίνεις να δεις τα χρώματα, να μυρίσεις τ’ αρώματα, να νιώσεις τους ανέμους;\nΑλήθεια, όσο τρέχεις και διεκπεραιώνεις και καταφέρνεις, προλαβαίνεις να ζήσεις;\nΚι αν δεν ζεις κάθε στιγμή, πώς νιώθεις τη ζωή;\nΚι αν δεν απολαμβάνεις κάθε λεπτό, πώς χαίρεσαι το χρόνο;\nΚι αν δεν νιώθεις το κάθε βήμα, πώς να σε γεμίσει το τέρμα;\nΈχεις καταλάβει πως όλη μέρα τρέχεις κάτι να προλάβεις; Καμιά φορά δεν προλαβαίνεις καν να σκεφτείς.\nΣαν καλοκουρδισμένο ρομποτάκι τρέχεις απλά να προλάβεις και να διεκπεραιώσεις.\nΌσο όμως τρέχεις, μην ξεχάσεις να ζεις!\n13 Μαρτίου, 2021 στις 7:06 μμ\nΓΙΑΥΤΟ ΑΠΕΧΘΑΝΩΜΕ ΤΑ ΡΟΛΟΓΙΑ,ΚΑΙ ΤΑ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ.\nΤΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΩΣΟ ΜΠΟΡΩ.


Δημαρχείο του Μπρόκβιλ, Brockville: Ενοικιαζόμενα για διακοπές | HomeAway\nΔημαρχείο του Μπρόκβιλ\nΔημαρχείο του Μπρόκβιλ: Βρείτε τις καλύτερες επιλογές τουριστική κατοικίας για τις διακοπές σας.\nΙδιωτική εξοχική κατοικία στη πανέμορφη Λίμνη Τσάρλεστον!\nΔημαρχείο του Μπρόκβιλ, Brockville: Πού να μείνετε;\nΔημαρχείο του Μπρόκβιλ: Στις καταχωρίσεις των καταλυμάτων μας για το 2020, θα βρείτε 17 διαφορετικά εξοχικά σπίτια. Από 5 Οικίες έως 10 Ξύλινες καλύβες, επιλέξτε το ιδανικό κατάλυμα για τις διακοπές σας ή για ένα σαββατοκύριακο. Με τη HomeAway θα νιώθετε όπως στο σπίτι σας.\nΜπορώ να νοικιάσω Οικίες σε Δημαρχείο του Μπρόκβιλ;\nΝαι, φυσικά. Η HomeAway προσφέρει 5 Οικίες σε Δημαρχείο του Μπρόκβιλ. Άλλοι δημοφιλείς τύποι ενοικιαζόμενων καταλυμάτων σε Δημαρχείο του Μπρόκβιλ περιλαμβάνουν:\nΜπορώ να βρω κατάλυμα διακοπών σε αυτόν τον προορισμό (Δημαρχείο του Μπρόκβιλ) με την επιλογή: πισίνα;\nΝαι, μπορείτε να διαλέξετε το κατάλυμα διακοπών που προτιμάτε με αυτήν την επιλογή (πισίνα) ανάμεσα στα 2 τουριστικά καταλύματά μας σε Δημαρχείο του Μπρόκβιλ. Χρησιμοποιήστε τη μπάρα αναζήτησής μας για να αποκτήσετε πρόσβαση στα διαθέσιμα self catering καταλύματα.\nΜπορώ να κλείσω ένα κατάλυμα για διακοπές απευθείας online ή αμέσως κοντά σε Δημαρχείο του Μπρόκβιλ;\nΝαι, η HomeAway προσφέρει μια επιλογή 17 διαθέσιμων τουριστικών καταλυμάτων για απευθείας κράτηση online και 4 για άμεση κράτηση κοντά σε Δημαρχείο του Μπρόκβιλ. Μην περιμένετε, ρίξτε μια ματιά στα self-catering καταλύματά μας μέσω της μπάρας αναζήτησής μας και ετοιμαστείτε για το επόμενό σας ταξίδι σε Δημαρχείο του Μπρόκβιλ!


Κορονοϊός Ελλάδα : Πρόστιμο 5.000 ευρώ σε 92 άτομα που «έσπασαν» την καραντίνα | Newskamatero | Ειδήσεις και τελευταία νέα\nΚορονοϊός Ελλάδα : Πρόστιμο 5.000 ευρώ σε 92 άτομα που «έσπασαν» την καραντίνα\nΠερισσότερα από 5.800 άτομα βρίσκονται σε καραντίνα και από τους 1.100 και πλέον ελέγχους βρέθηκαν 92 άτομα που αποφάσισαν να «βολτάρουν» παρά τις απαγορεύσεις.\nΣυνολικά 5.824 συμπολίτες μας, δυνητικές επαφές κρουσμάτων ή ταξιδιώτες από χώρες του εξωτερικού, βρίσκονται σε κατ’ οίκον καραντίνα σε όλη τη χώρα, ανέφερε ο Νίκος Χαρδαλιάς. Σύμφωνα με τον Υφυπουργό Πολιτικής Προστασίας, 825 άτομα έχουν ολοκληρώσει το 7ημερο ή 14ημερο απομόνωσής και έχουν βγει από την καραντίνα.\n«Αυτοί οι έλεγχοι καραντίνας το επόμενο τριήμερο θα είναι σαρωτικοί σε όλη τη χώρα. Και καλούμε όλους όσοι εμπλέκονται στη διαδικασία απομόνωσης, να είναι πλήρως συμμορφωμένοι με τις προβλεπόμενες διατάξεις», ξεκαθάρισε ο κ. Χαρδαλιάς. Θυμίζουμε ότι τα χρήματα από τα πρόστιμα θα πάνε για τη στήριξη του ΕΣΥ και των υγειονομικών.\nΠως αποφασίζεται η καραντίνα περιοχών\nΕξηγώντας τον τρόπο με τον οποίο αποφασίζεται η κήρυξη κατάστασης ανάγκης ολόκληρων περιοχών και η επιβολή καραντίνας, ο κ. Χαρδαλιάς σημείως ότι οι τοπικοί επιπολασμοί με διάφορους αλγόριθμους, με διάφορα μοντέλα, βασισμένοι στα καθημερινά στοιχεία.\nΗ χώρα είναι χωρισμένη σε 13 χωροταξικά clusters, σε 52 πεδία ελέγχου, τα οποία ανά 12ωρο τρέχουμε τα απαραίτητα μοντέλα και τους απαραίτητους αλγόριθμους, ώστε να βλέπουμε την εξέλιξη ή τον πιθανό πολλαπλασιασμό κρουσμάτων.\n«Αυτή είναι μία δύσκολη άσκηση. Βασίζεται σε στοιχεία τα οποία online μας παρέχονται από τις υπηρεσίες του ΕΟΔΥ και του Υπουργείου Υγείας. Και νομίζω σε συνεργασία και με την επιστημονική κοινότητα και τις κατευθύνσεις, μπορούμε ανά 12ωρο να προχωράμε σε κάποια συμπεράσματα και να παίρνουμε και τις ανάλογες αποφάσεις», πρόσθεσε.\nΣύμφωνα, δε, με τον Καθηγητή Σωτήρη Τσιόδρα, υπάρχει και πρόταση για συνεργασία με μεγάλο Πανεπιστήμιο του εξωτερικού και με ακαδημαϊκούς στην Ελλάδα, για γεωχωρική ανάλυση των κρουσμάτων, η οποία θα παρέχει ακόμα περισσότερες λεπτομέρειες.\nPrevious Τριμερής επιτροπή για την προετοιμασία του προγράμματος εθελούσιων επιστροφών μεταναστών\nNext Η Τουρκία ετοιμάζει νέα πολιορκία: «Αποσύραμε προσωρινά τους μετανάστες από τον Έβρο – Θα επιστρέψουν»