Εξετάστε την ποσότητα του σωλήνα σε λίτρα και m3 - Σκάφος September\nΥπολογίζουμε τον όγκο του νερού στους σωλήνες\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, μια σημαντική παράμετρος υπολογισμού μπορεί να είναι ο δείκτης του όγκου του νερού στο σωλήνα. Για παράδειγμα, κατά το σχεδιασμό ενός συστήματος θέρμανσης, αυτή η παράμετρος θα έχει σημασία για την επιλογή εξοπλισμού, για παράδειγμα, μιας δεξαμενής κύματος. Επίσης, ο όγκος θα είναι απαραίτητος για να γνωρίζετε και στην περίπτωση χρήσης αντιψυκτικού. Η ουσία αυτή, κατά κανόνα, πωλείται σε δύο τύπους: αραιωμένο και αδιάλυτο.\nΟ πρώτος χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι δεν παγώνει σε μείον 65 μοίρες, και το δεύτερο - σε μείον 30 μοίρες. Ως εκ τούτου, μπορεί να αγοραστεί η απαιτούμενη ποσότητα, γνωρίζοντας τον όγκο του ψυκτικού μέσου. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, με όγκο ψυκτικού 70 λίτρων μη αραιωμένου αντιψυκτικού, θα χρειαστούν μόνο 35 λίτρα. Μετά από όλα, αραιώνεται με νερό σε αναλογία 50 έως 50.\nΔείκτης όγκου νερού στο σωλήνα\nΤο μόνο ερώτημα είναι πώς να υπολογίσετε αυτήν την παράμετρο; Είναι πολύ απλό να το κάνουμε αυτό, χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα μαθηματικής δράσης. Ο σωλήνας είναι ένα γεωμετρικό σώμα - ένας κύλινδρος. Αυτό το σχήμα έχει δύο παράλληλα επίπεδα και μία κυλινδρική επιφάνεια. Και τότε ο υπολογισμός θα πραγματοποιηθεί ως εξής.\nΟ τύπος για τον υπολογισμό του όγκου ενός σωλήνα\nΓια να ξεκινήσετε τους υπολογισμούς, πρέπει να γνωρίζετε τα δεδομένα πηγής. Για παράδειγμα, χρειάζεστε ακτίνα σωλήνα. Από εδώ μπορείτε να πάρετε μια ένδειξη για το πόσο το σωλήνα καταλαμβάνει ή πόσο κρατά από μόνο του. Για την περίπτωσή μας (καθορισμός της χωρητικότητας του νερού) η δεύτερη επιλογή είναι κατάλληλη.\nΠώς να μάθετε την ακτίνα; Αρκεί να γνωρίζουμε τη διάμετρο του σωλήνα, η οποία πρέπει να χωριστεί σε δύο. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για την εσωτερική διάμετρο. Αν, για κάποιο λόγο, αυτή η παράμετρος είναι άγνωστη, τότε μπορείτε να περιηγηθείτε στο μήκος του κύκλου. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιώντας ένα ευέλικτο μετρητή, μετρήστε αυτό το σχήμα και, στη συνέχεια, διαιρέστε το με 2Pee, το οποίο είναι περίπου ίσο με 6,28.\nΘα πρέπει επίσης να προσδιορίσετε την περιοχή της εγκάρσιας τομής του προϊόντος. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούμε και πάλι τον αριθμό Pi, ο οποίος πρέπει να πολλαπλασιαστεί με το τετράγωνο της ακτίνας. Σε αυτή την περίπτωση, λαμβάνουμε αυτήν την παράμετρο στην ίδια μονάδα μέτρησης στην οποία λήφθηκε η ακτίνα. Αυτό σημαίνει ότι εάν η ακτίνα εκπροσωπείται σε μέτρα, τότε η περιοχή του τμήματος παίρνουμε σε τετραγωνικά μέτρα.\nΩς αποτέλεσμα, απομένει να αντικατασταθούν οι λαμβανόμενες τιμές στον βασικό τύπο, πολλαπλασιάζοντας την διατομή του σωλήνα κατά το μήκος.\nΥπολογισμός του όγκου του νερού στο σωλήνα και στο σύστημα\nΓια να προσδιοριστεί αυτή η παράμετρος, τα δεδομένα της εσωτερικής ακτίνας του σωλήνα πρέπει να αντικατασταθούν στον παραπάνω τύπο. Αλλά τι γίνεται αν πρέπει να υπολογίσετε ολόκληρο τον όγκο του συστήματος θέρμανσης, που αποτελείται από θερμαντικά σώματα, από τον λέβητα θέρμανσης και από το δοχείο διαστολής;\nΕίναι απαραίτητο να υπολογίσετε την ένταση του ψυγείου. Είναι πολύ εύκολο να το κάνετε αυτό. Είναι απαραίτητο να μάθετε από το τεχνικό διαβατήριο ποιος είναι ο όγκος ενός τμήματος και στη συνέχεια να πολλαπλασιάσετε αυτόν τον αριθμό με τον αριθμό των τμημάτων μιας συγκεκριμένης μπαταρίας. Έτσι, συχνά σε χυτοσίδηρο καλοριφέρ αυτό το ποσοστό για ένα τμήμα είναι περίπου 1,5 λίτρα. Εάν το ψυγείο είναι διμεταλλικό, τότε αυτό το μέγεθος μπορεί να είναι δέκα φορές μικρότερο.\nΥπολογισμός του σωλήνα - βάρος, μάζα, διάμετρος\nΌσον αφορά την ποσότητα νερού στο λέβητα, τα δεδομένα αυτά διατίθενται επίσης στο διαβατήριο.\nΓια να μετρήσετε την ικανότητα του δοχείου διαστολής, πρέπει να το γεμίσετε με μετρημένη ποσότητα νερού.\nΜε τους σωλήνες, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι επίσης απλός. Οι τιμές που λαμβάνονται για κάθε μετρητή ορισμένης διαμέτρου πρέπει να πολλαπλασιάζονται μόνο με την υγρασία της διαμέτρου αυτής. Πρέπει να σημειωθεί ότι στη σχετική βιβλιογραφία, καθώς και στον Ιστό, υπάρχουν ειδικοί πίνακες που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τα δεδομένα βάσει άλλων παραμέτρων, λαμβάνοντας υπόψη το υλικό και τα χαρακτηριστικά των προϊόντων. Μόνο είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι αυτά τα στοιχεία είναι ενδεικτικά. Ωστόσο, το σφάλμα θα είναι ασήμαντο εάν τα πάρουμε για να υπολογίσουμε τον όγκο του νερού.\nΔεν μπορεί κανείς να παραλείψει να σημειώσει σε αυτό το τεύχος ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα. Οι χαλύβδινοι σωλήνες μεγαλύτερης διαμέτρου ρέουν λιγότερο νερό από τους σωλήνες πολυπροπυλενίου της ίδιας διαμέτρου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι τελευταίες έχουν μια ομαλότερη εσωτερική επιφάνεια, ενώ οι χαλύβδινες έχουν μια πιο τραχιά επιφάνεια. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, τα προϊόντα χάλυβα έχουν μεγαλύτερο όγκο νερού από ό, τι σε άλλους τύπους σωλήνων παρόμοιοι στην διατομή.\nΠώς να υπολογίσετε τον όγκο του νερού σε ένα σωλήνα\nΚατά την εγκατάσταση συστημάτων θέρμανσης και παροχής νερού, είναι συχνά απαραίτητο να υπολογίσετε τον όγκο του νερού στο σωλήνα. Ορισμένοι χρήστες σε αυτό το στάδιο αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Θα κατανοήσουμε από κοινού πώς να υπολογίσουμε την ποσότητα του υγρού που βρίσκεται σε εξέλιξη ενός συγκεκριμένου τμήματος.\nΑπό τη σχολική πορεία της γεωμετρίας είναι γνωστό ότι η περιοχή μιας τρισδιάστατης μορφής είναι ίση με το προϊόν της βασικής περιοχής στο ύψος. Στην περίπτωσή μας, θεωρούμε αγωγούς, οι οποίοι είναι κύλινδροι.\nΚατά συνέπεια, ο όγκος υπολογίζεται πολλαπλασιάζοντας την έκταση του εσωτερικού τμήματος του σωλήνα με το μήκος του.\nΗ διατομή των αγωγών συνήθως έχει τη μορφή κύκλου του οποίου η περιοχή είναι ίση με το προϊόν του τετραγώνου της ακτίνας με τον αριθμό π = 3,14. Ή, προαιρετικά, το προϊόν π στο τετράγωνο της διαμέτρου διαιρούμενο με 4. Η φόρμουλα για τον όγκο του κυλίνδρου (στην περίπτωση του νερού) φαίνεται έτσι:\nΈτσι, ο όγκος του νερού στον σωλήνα είναι ίσος με το προϊόν της διατομής με το μήκος του σωλήνα σε μέτρα. Η λαμβανόμενη τιμή δείχνει την ποσότητα νερού σε m3.\nΣκεφτείτε πώς να υπολογίσετε τον όγκο ενός σωλήνα όχι σε κυβικά μέτρα, αλλά σε λίτρα. Για να το υπολογίσετε, πρέπει να πολλαπλασιάσετε την ένταση του όγκου κατά 1000, όπως ακριβώς πολλά λίτρα μπορούν να χωρέσουν ένα κυβικό μέτρο. Μπορεί να αναλάβει άμεσα τον όγκο σε λίτρα του αγωγού, αλλά έχει παράγει όλο το μήκος μέτρησης σε δεκατόμετρα, η περιοχή του σωλήνα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη στην πλατεία δεκατόμετρα. Αυτό είναι άβολο και κατά πάσα πιθανότητα θα κάνει τη σύγχυση, έτσι είναι πιο εύκολο να βρείτε ένα κυβικό μέτρο και να πολλαπλασιάσει τους από το 1000. Υπολογίστε τον όγκο σε m3 του σωλήνα θα βοηθήσει στον τύπο ή μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή, το οποίο πολλοί στο Διαδίκτυο. Όλοι λειτουργούν στην ίδια αρχή - τα κενά πρέπει να εισάγετε τα στοιχεία σας, κάντε κλικ σε ένα κουμπί και το σύστημα θα δώσει το σωστό αποτέλεσμα αμέσως.\nΟ τύπος για τον υπολογισμό της επιφάνειας εγκάρσιας τομής εξετάστηκε παραπάνω, αλλά ο υπολογισμός του μπορεί να απλοποιηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο:\nΗ κατάσταση θα φαίνεται λίγο πιο περίπλοκη από ό, τι φαίνεται στην αρχή. Το γεγονός είναι ότι ο υπολογισμός απαιτεί μια εσωτερική διάμετρο, η οποία μετράται από ένα συνηθισμένο πάχος. Πώς να βρείτε τον όγκο του υγρού, εάν το πάχος των τοίχων των σωλήνων είναι άγνωστο και μόνο η εξωτερική διάμετρος είναι διαθέσιμη.\nΕάν δεν υπάρχει δυνατότητα μέτρησης της εσωτερικής διαμέτρου, τότε πρέπει είτε να χρησιμοποιήσουμε την υποτιθέμενη τιμή είτε να κάνουμε δύο (ή περισσότερους) υπολογισμούς από τους οποίους επιλέγουμε την καταλληλότερη τιμή.\nΤο πάχος των τοίχων μπορεί να είναι ένα ή δύο χιλιοστά, για τα προϊόντα μεγάλης διαμέτρου, το πάχος μπορεί να είναι μέχρι 5 mm. Για μεγάλο μήκος, ο όγκος ενός αγωγού με παχιά τοιχώματα διαφέρει σημαντικά από τον όγκο των σωλήνων με λεπτά τοιχώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σημαντικό να βρείτε την ακριβή τιμή, για παράδειγμα, υπολογίζοντας την ποσότητα ψυκτικού στο σύστημα του θερμού δαπέδου, του κυκλώματος θέρμανσης του σπιτιού.\nΓια όσους δυσκολεύονται να υπολογίσουν την περιοχή του σωλήνα, έχει δημιουργηθεί ένας ηλεκτρονικός υπολογιστής (και όχι ένας). Είναι εύκολο να βρείτε στο Διαδίκτυο και, αντικαθιστώντας τα δικά σας δεδομένα στα παράθυρα του προγράμματος, είναι εύκολο και γρήγορο να αποκτήσετε τις απαραίτητες τιμές.\nΠόσο υγρό είναι στο σύστημα\nΕξετάστε τον τρόπο υπολογισμού της ποσότητας νερού ή άλλου υγρού σε ολόκληρο το σύστημα. Η απλούστερη επιλογή είναι να υπολογίσετε την περιοχή της διατομής και να την πολλαπλασιάσετε με το συνολικό μήκος του αγωγού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν συστήματα που να αποτελούνται μόνο από σωληνώσεις. Επιπλέον, οι αγωγοί είναι επίσης διαφορετικοί, οι οποίοι μπορούν να αλλάξουν την επιθυμητή τιμή σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.\nΣυνήθως η δομή του συστήματος θέρμανσης περιλαμβάνει:\nθερμαντικά σώματα, θερμαντικά σώματα ή άλλες συσκευές θέρμανσης.\nβαλβίδες, σφαιρικές βαλβίδες, άλλο εξοπλισμό κλειδώματος.\nΕάν πρόκειται για ένα σύστημα ιδιωτικών κατοικιών, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη πρόσθετα στοιχεία:\nσύστημα ενός θερμού δαπέδου (αν είναι)?\nένα συλλέκτη θέρμανσης, μια μονάδα ρύθμισης.\nεξαρτήματα, προσαρμογείς και άλλα πρόσθετα στοιχεία.\nΗ χωρητικότητα των αγωγών υπολογίζεται ξεχωριστά για κάθε διάμετρο, μέγεθος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να μετρήσετε με ακρίβεια το μήκος της σωληνώσεως μιας δεδομένης διαμέτρου, να υπολογίσετε την χωρητικότητα και να την προσθέσετε στις τιμές που έχουν ήδη ληφθεί.\nΈτσι, υπολογίζεται η χωρητικότητα όλων των τμημάτων των αγωγών. Η εσωτερική χωρητικότητα των εξαρτημάτων μπορεί να βρεθεί στο δίκτυο ή να υπολογιστεί ανεξάρτητα.\nΓια τους κόμβους ρύθμισης, συλλέκτες και άλλες συσκευές, τα δεδομένα αναφέρονται στην τεκμηρίωση: φύλλο τεχνικών δεδομένων, εγχειρίδιο χρήστη ή άλλα συνοδευτικά έγγραφα. Ο όγκος ολόκληρου του συστήματος είναι το άθροισμα των διαστάσεων όλων των στοιχείων του.\nΕίναι πολύ πιο εύκολο να υπολογίσετε τον υπολογισμό του όγκου του νερού σε 1 μέτρο του πίνακα σωλήνων που φαίνεται παρακάτω. Περιέχει τις παραμέτρους των αγωγών και τους όγκους 1 και 10 τρέχοντα μέτρα. Οι τιμές δίνονται ακριβώς σε λίτρα, καθώς τα περισσότερα προβλήματα προκύπτουν ακριβώς στο στάδιο της μεταφοράς κυβικών μέτρων σε λίτρα. Αντί να υποφέρετε με την αριθμομηχανή και να μετρήσετε την ποσότητα νερού σε 1 τρέχον μετρητή, ο πίνακας δίνει αμέσως την επιθυμητή τιμή, χρειάζεται μόνο να μετρήσετε την εσωτερική διάμετρο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, το σύστημα συναρμολογείται και λειτουργεί ήδη, τότε μπορείτε να αφαιρέσετε από τη διαθέσιμη διάμετρο 2 ή 4 mm και να βρείτε την επιθυμητή τιμή.\nΑπό τον πίνακα είναι δυνατή η λήψη δεδομένων για όλα τα υπάρχοντα μεγέθη σωλήνων με εσωτερική διάμετρο από 4 έως 1000 mm. Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες επιλογές, ενώ άλλες είναι απίθανο να χρειαστούν. Τα δεδομένα είναι αρκετά ακριβή και μπορούν να παρέχουν έναν εντελώς ποιοτικό υπολογισμό των παραμέτρων του συστήματος ή ενός ξεχωριστού σωλήνα.\nΧρήσιμο βίντεο: πώς να υπολογίσετε τον όγκο του νερού στους σωλήνες\nΗ ικανότητα υπολογισμού του όγκου ενός σωλήνα μπορεί να καταστεί πρακτική στην πράξη στις πιο απροσδόκητες καταστάσεις. Η τεχνική είναι απλή, γνωστή από τους σχολικούς χρόνους, αλλά αυτή η γνώση χρησιμοποιείται σχετικά σπάνια, έτσι ξεχνούνται σταδιακά. Η φρεσκάδα της μνήμης των παλαιών αποθεμάτων πληροφοριών είναι πάντα χρήσιμη, ξαφνικά θα χρειαστούν στο εγγύς μέλλον.\nΓια τον εξοπλισμό αποχέτευσης ανά πάσα στιγμή, απαιτούνται υλικά ανθεκτικά στη διάβρωση.Ένα από αυτά τα υλικά ήταν τα κεραμικά.Σήμερα χρησιμοποιούνται κεραμικοί σωλήνες για αποχέτευση.\nΤην άλλη μέρα αντιμετώπισα ένα τέτοιο πρόβλημα: αποφάσισα να πλύνω τα ρούχα μου, έριξα όλα τα βρώμικα ρούχα στο stylalko, τα έβαλα σε γρήγορη λειτουργία και περίμενα.\nΧρειάζομαι άδεια για να εγκαταστήσω μια σήψη στο SES;\nΣυγκόλληση σωλήνων PVC\nΣχεδιασμός και υπολογισμός λυμάτων\nΣύγχρονες μέθοδοι επεξεργασίας λυμάτων\nΤα ροκανίδια ρέουν σε συνδυασμό με το μπολ τουαλέτας.\nΤι είναι οι σύνδεσμοι για σωλήνες πολυαιθυλενίου - τύποι, κανόνες χρήσης\nΔιάμετροι σωλήνων από πολυαιθυλένιο και άλλα χαρακτηριστικά (βαθμοί SDR, PE)\nΗ συσκευή της δεξαμενής τουαλέτας: πώς να το διορθώσετε με τα χέρια σας\nΠολλαπλασιαστές για αποστράγγιση\nΑντιμετώπιση προβλημάτων στη δεξαμενή έκπλυσης για το μπολ τουαλέτας του παλαιού δείγματος\nΤαμπλέτες για τη δεξαμενή: καθαρίστε χωρίς μεγάλη προσπάθεια\nΤο σύστημα αποστράγγισης σε μια ιδιωτική κατοικία αποτελείται από 2 τμήματα του αγωγού, τα οποία απαιτούν την επιλογή εξαρτημάτων από διαφορετικά υλικά: εσωτερική καλωδίωση και εξωτερικό αποχετευτικό αγωγό.\nΠώς να φτιάξετε δακτυλίους από οπλισμένο σκυρόδεμα για πηγάδι με τα χέρια σας\nΔιάμετρος σωλήνων αποχέτευσης στο διαμέρισμα: για τουαλέτα, για νεροχύτη κουζίνας\nAstra ή BioDeca: σχόλια και απόψεις από το φόρουμ\nΡύθμιση των εξαρτημάτων τουαλέτας: πώς να ρυθμίσετε σωστά τη συσκευή φρακτών


Vivo iQOO 9 ProΑπό 713 €\nVivo X NoteΑπό 982 €\nVivo iQOO ProΑπό 322 €\nVivo iQOO 5Από 495 €\nVivo iQOO 3Κίνα · 8GB · 128GB\nΣυχνές ερωτήσεις σχετικά με το Vivo iQOO 3.\nΠοια είναι τα χαρακτηριστικά του Vivo iQOO 3;\nΑυτά είναι τα κύρια χαρακτηριστικά και προδιαγραφές του Vivo iQOO 3:\nΠοια είναι η τιμή του Vivo iQOO 3;\nΗ τιμή του Vivo iQOO 3 στη χώρα Ελλάδα κυμαίνεται μεταξύ 525€ και 626€ ανάλογα με τη συγκεκριμένη έκδοση και τις δυνατότητές της. Παρακάτω μπορείτε να δείτε τις τρέχουσες τιμές για τις διαφορετικές εκδόσεις του Vivo iQOO 3:\nVivo iQOO 3 - Κίνα · 8GB · 128GB: 525 €\nVivo iQOO 3 - Κίνα · 6GB · 128GB: 525 €\nVivo iQOO 3 - Κίνα · 12GB · 128GB: 626 €\nΠόσο καλό είναι το Vivo iQOO 3;\nΤο Vivo iQOO 3 έχει μια μέση βαθμολογία 9.8 με βάση τις αξιολογήσεις των χρηστών του Kimovil.\nΠόσο διαρκεί η μπαταρία του Vivo iQOO 3;\nΗ μπαταρία του Vivo iQOO 3 έχει χωρητικότητα 4440 mAh και η εκτιμώμενη διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι πάνω από μια ημέρα σύμφωνα με τους χρήστες του Kimovil.\nΣε ποια χρώματα είναι διαθέσιμο το Vivo iQOO 3;\nΤο Vivo iQOO 3 είναι διαθέσιμο σε 3 χρώματα: Blue, Silver και Orange.\nΠότε ήταν η ημερομηνία κυκλοφορίας του Vivo iQOO 3;\nΤο Vivo iQOO 3 παρουσιάστηκε την Τρίτη, 25 Φεβρουαρίου 2020.\nΔιαθέτει το Vivo iQOO 3 5G;\nΤο Vivo iQOO 3 διαθέτει 5G σε 6 ζώνες: n1 (2100), n3 (1800), n41 (2500), n77 (3700), n78 (3500) και n79 (4700).\nΠοια κάμερα διαθέτει το Vivo iQOO 3;\nΤο Vivo iQOO 3 διαθέτει %camera_type και ο κύριος αισθητήρας της είναι ο Sony IMX582 Exmor RS με ανάλυση 48Mpx.


Ενυδατικές κρέμες προσώπου για γυναίκες 30+ | Ομορφιά\nΕνυδατικές κρέμες προσώπου για γυναίκες 30+\n18 Ιούλιος 2020 , Από: Μαριάντα Κουσουλίνη\nΟι ενυδατικές κρέμες προσώπου αποτελούν πλέον μια αναγκαία ρουτίνα στην καθημερινότητα μιας γυναίκας. Ειδικότερα στην ηλικία των 30+ κάνουν την εμφάνιση οι πρώτες λεπτές γραμμές. Στο μεταβατικό αυτό λοιπόν ηλικιακό σημείο είναι η κατάλληλη στιγμή για την επιλογή μιας πιο ενισχυμένης κρέμας προσώπου. Αν λοιπόν ανήκεις σε αυτό το ηλικιακό target group θα σου προτείνουμε τις κατάλληλες κρέμες για εσένα!\nΜια από τις πιο δραστικές ενυδατικές κρέμες προσώπου η Clinique δρα άμεσα στα πρώτα σημάδια γήρανσης. Πλούσια σε βιταμίνες C και Ε προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες. Είναι ανθεκτική στον ιδρώτα και την υγρασία και διαθέτει αντηλιακά φίλτρα ενάντια στην UVA/UVB ακτινοβολία. Υπάρχει διαθέσιμη για όλους τους τύπους επιδερμίδας και θα την βρεις εδώ.\nΑπό τις πιο αγαπημένες ενυδατικές κρέμες προσώπου. Ανάλαφρη φόρμουλα πλούσια σε καθαρή βιταμίνη C με έντονη δράση κατά των πρώτων λεπτών γραμμών. Δίνει λάμψη στην επιδερμίδα και λόγω της μη λιπαρής υφής της μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως βάση για το make up!\nΑπό τις πολύ αγαπημένες μου ενυδατικές κρέμες προσώπου. Πλούσια μη λιπαρή υφή προσφέρει όγκο και πυκνότητα στην επιδερμίδα και δρα κατά των ελεύθερων ριζών και την πρόωρης γήρανσης. Αν δε η επιδερμίδα σου είναι ευαίσθητη τότε η επιλογή της Avene είναι μονόδρομος.\nΜια από τις πολύ αξιόπιστες ενυδατικές κρέμες προσώπου. Πλούσια σε υφή με έντονη δράση κατά των πρώτων λεπτών γραμμών, θρέφει και χαρίζει λάμψη και ξεκούραστη όψη. Αν η επιδερμίδα σου είναι πιο ξηρή και με τάση αφυδάτωσης η συγκεκριμένη κρέμα θα σε ικανοποιήσει απόλυτα!\nΠηγή εικόνας: pharma4all.gr\nFrezyderm Day Cream 30+\nΑπό τις πιο αγαπημένες ενυδατικές κρέμες προσώπου! Πλούσια σε βιταμίνη Ε προστατεύει την επιδερμίδα από το οξειδωτικό stress ενώ παράλληλα απομακρύνει τις πρώτες λεπτές γραμμές και συσφίγγει το δέρμα. Εξαιρετική επιλογή για εσένα που θες να ξεκινήσεις μια πιο εντατική ρουτίνα περιποίησης.\nExtra tip: Μην ξεχνάς ποτέ τον εντατικό καθαρισμό της επιδερμίδας στην καθημερινότητα σου. Ο σωστός καθαρισμός είναι πάντα το πρώτο βήμα για μια αποτελεσματική φροντίδα.


Ντου στις θυρίδες για όσους χρωστούν ετοιμάζει το υπουργείο Οικονομικών - Ηλεία Οικονομία\nΗ προσπάθεια της κυβέρνησης να αυξήσει τα έσοδα με κατασχέσεις λογαριασμών για αυτούς που χρωστούν στην εφορία δεν δείχνει να έχει ουσιαστικό αποτέλεσμα, αφού εκτός των άλλων στις περισσότερες φορές που δεσμεύονται λογαριασμοί, το περιεχόμενο είναι κενό ή άνευ αξίας. Οι φορολογούμενοι που χρωστούν είτε δεν έχουν χρήματα ή φροντίζουν οι λογαριασμοί τους να μην έχουν χρήματα.\nΈτσι το υπουργείο Οικονομικών σε συνεργασία με την Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων, ετοιμάζεται για … ντου στις θυρίδες όσων χρωστούν.\nΜέχρι το τέλος του έτους, η ειδική ομάδα εργασίας που έχει συσταθεί για να μελετήσει το πλαίσιο αναμένεται να παραδώσει την πρότασή της στην ηγεσία του οικονομικού επιτελείου. Η ΑΑΔΕ ποντάρει στο συγκεκριμένο μέτρο καθώς εκτιμά ότι θα ενισχύσει τα ταμεία της περισσότερα έσοδα από απλήρωτους φόρους, αφού μεγάλος αριθμός κατασχέσεων τραπεζικών λογαριασμών αποδεικνύεται ατελέσφορος. Τα κατασχετήρια για τους οφειλέτες μπορεί να πέφτουν βροχή, όμως οι λογαριασμοί έχουν μέσα μικροποσά, της τάξης των 10 ευρώ, ενώ σε πολλές περιπτώσεις οι λογαριασμοί είναι άδειοι.\nΜε το άνοιγμα τραπεζικών θυρίδων από τις εφορίες θα μπορούν να εντοπιστούν χρήματα, κοσμήματα και άλλα τιμαλφή που μπορεί να κρύβουν σε αυτές φορολογούμενοι οι οποίοι χρωστούν στην εφορία και ενώ έχουν τη δυνατότητα να εξοφλήσουν τις οφειλές τους, ούτε πληρώνουν ούτε προχωρούν σε κάποια ρύθμιση.\nΠότε ανοίγουν οι θυρίδες\nΕπισημαίνεται ότι το άνοιγμα θυρίδας και η κατάσχεση του περιεχομένου της προβλέπεται ήδη, αλλά οι διαδικασίες είναι αυστηρές, καθώς απαραίτητη προϋπόθεση είναι η ύπαρξη δικαστικής απόφασης ή εισαγγελικής παραγγελίας.\nΟι θυρίδες μπορεί να ανοίξουν μόνο με εντολή εισαγγελέα και οποιοδήποτε περιουσιακό στοιχείο μπορεί να κατασχεθεί σε περίπτωση που διαπιστωθεί έκνομη δραστηριότητα ή οφειλές προς το Δημόσιο. Η πρόσβαση γίνεται μόνο σε περιπτώσεις φοροδιαφυγής ή όταν υπάρχουν κατηγορίες για κακουργηματικές πράξεις.\nΟι τράπεζες έχουν την υποχρέωση να γνωστοποιούν το όνομα κατόχου τραπεζικής θυρίδας στις φορολογικές αρχές, αλλά σε καμία περίπτωση δεν έχουν πρόσβαση στο περιεχόμενο της θυρίδας.\nΑν η εφορία θέλει να κατάσχει το περιεχόμενο τραπεζικής θυρίδας, πρέπει πρώτα να έχει στα χέρια της δικαστική απόφαση.\nΤο τραπεζικό σύστημα ορίζει ότι οι θυρίδες είναι απαραβίαστες τόσο από την τράπεζα όσο και από κάθε τρίτο. Στο πλαίσιο αυτό, απόντος του μισθωτή, π.χ. λόγω θανάτου ή εγκατάλειψης της θυρίδας, η τελευταία μπορεί να ανοιχτεί μόνο αν συντρέχουν οι νόμιμες προς τούτο προϋποθέσεις και εφόσον τηρηθούν οι προβλεπόμενες από τον νόμο διαδικασίες. Επιπλέον, οι τράπεζες δεν μπορούν να δεσμεύσουν το περιεχόμενο των θυρίδων ή να απαγορεύσουν το άνοιγμά τους από τον μισθωτή, παρά μόνο σε περιπτώσεις εκτέλεσης αποφάσεων της Δικαιοσύνης ή άλλων αρχών. Οι τράπεζες, προκειμένου να εξασφαλίσουν την προστασία των θυρίδων, των συναλλασσόμενων και του προσωπικού τους, καθορίζουν, πέραν των όσων προβλέπονται στη νομοθεσία, τα είδη τα οποία απαγορεύεται να φυλάσσονται σε αυτές. Οφείλουν δε να ενημερώσουν σχετικά τον πελάτη πριν από τη μίσθωσή της.


Καταιγίδες με Αστραπές και Κεραυνούς – Fire.gr – Πυρόσβεση Διάσωση Ασφάλεια\nHomeΕΛΛΑΔΑΑρθρογραφία ΠολιτώνΚαραμάνου ΑσπασίαΚαταιγίδες με Αστραπές και Κεραυνούς\nΚαταιγίδες με Αστραπές και Κεραυνούς\n22 Μαΐου 2017 Καραμάνου Ασπασία, Συμβουλές για όλους 0\nΣυνολικές Αναγνώσεις Επισκεπτών : 596\nΥπάρχει πιθανότητα να χτυπηθείτε από κεραυνό ακόμη και αν δεν ακούσετε την βροντή\nΤο χτύπημα κεραυνού μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν δεν υπάρχουν σύννεφα στον ουρανό (κεραυνός εν αιθρία). Η αστραπή μπορεί να ταξιδέψει έως 10 μίλια ενώ ο ήχος από την βροντή μόλις 6-8 μίλια. Η ταχύτητα του ήχου φωτός είναι πολύ μεγαλύτερη από την ταχύτητα του ήχου.\nΓια να είναι ασφαλές, καλό είναι να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά για την έναρξη των δραστηριοτήτων σας μετά από μια καταιγίδα.\nΜετρώντας μεταξύ της αστραπής και βροντής, καταλάβετε πόσο μακριά είναι η καταιγίδα και αν κινείται προς το μέρος σας.\nΜόλις δούμε τη λάμψη, αρχίζουμε να μετράμε τα δευτερόλεπτα που θα μεσολαβήσουν μέχρι να ακούσουμε τον ήχο (βροντή). Η ταχύτητα του ήχου είναι γνωστή και σταθερή ίση με 344 μέτρα ανά δευτερόλεπτο. Έτσι αν μεσολαβήσουν 10 δευτερόλεπτα η απόσταση μας από το σημείο εκδήλωσης της αστραπής είναι 10*344=3,4440 μέτρα δηλαδή περίπου 3,5 χιλιόμετρα. Αν βλέπουμε την καταιγίδα προς τη Δύση μάλλον έρχεται προς τα εμάς, αν τη βλέπουμε προς την Ανατολή μάλλον έχει περάσει.


Π. ΕΛΠΙΔΙΟΥ: 14. Τρεις άγιες αρχοντοπούλες (Ο βίος της Αγίας Σοφίας)\n14. Τρεις άγιες αρχοντοπούλες (Ο βίος της Αγίας Σοφίας)\n14. Τρεις άγιες αρχοντοπούλες\n(Ο βίος της Αγίας Σοφίας)\nΌταν αυτοκράτορας της Ρώμης ήταν ο Αδριανός (117μ.Χ-138μ.Χ.), ζούσε σε κάποια πόλη της Ιταλίας μια νεαρή και πλούσια Χριστιανή αρχόντισσα, που την έλεγαν Σοφία.\nΑπό νωρίς είχε χάσει τον άνδρα της και ζούσε μόνη της, μαζί με τις τρεις πανέμορφες κόρες της, την Πίστη, που ήταν 12 χρονών, την Ελπίδα, που ήταν 10 χρονών και την Αγάπη, που ήταν μόλις 9 χρονών. Και τα τρία κορίτσια έλαμπαν από ομορφιά, όχι μόνο στο σώμα, αλλά κυρίως από τα πολλά ψυχικά και πνευματικά τους χαρίσματα.\nΗ Σοφία, σαν μητέρα, ήταν ένα παράδειγμα προς μίμηση. Ήταν ευγενική, σεμνή, ταπεινή, με φλογερή αγάπη στο Χριστό μέσα στην καρδιά της, αλλά και αφάνταστα πονόψυχη για τον κάθε φτωχό και ταλαιπωρημένο συνάνθρωπο της.\nΠροσπαθούσε να διδάξει με το παράδειγμα της την ενάρετη ζωή στα παιδιά της. Να αγαπούν, δηλαδή, ό,τι είναι καλό και αρεστό στο Θεό και να στολίζουν την ψυχή τους με αρετές και θεϊκά χαρίσματα. Τους δίδασκε να αποφεύγουν καθετί, που θα μπορούσε να μολύνει το κατάλευκο ένδυμα της ψυχής τους, που φόρεσαν όταν έγιναν Χριστιανές. Πολλές φορές, όταν τα παιδιά της είχαν αποκοιμηθεί κάτω από το γλυκό μητρικό ήχο των διηγήσεων της από τις ιστορίες της ζωής του Χριστού, η σεμνή Σοφία γονάτιζε δίπλα από το κρεβατάκι τους και άφηνε την πύρινη προσευχή της καρδιάς της να ανέβει στο θρόνο του πολυαγαπημένου της βασιλιά Χριστού. Τον παρακαλούσε να καθοδηγεί τα παιδιά της στο καλό και στην αρετή και να τα σκεπάζει από κάθε κακό.\nΤο σπίτι τους ήταν ένα εργαστήριο αγάπης. Στον ελεύθερο τους χρόνο κεντούσαν, έραβαν και έπλεκαν ζεστά ρούχα για τους φτωχούς της περιοχής τους. Η καλή τους φήμη κυκλοφορούσε παντού και όλοι τις επαινούσαν για τις καλές τους πράξεις, αλλά και για την άγια ζωή τους, που ήταν μια τρομακτική παραφωνία μέσα στην αμαρτωλή και ειδωλολατρική ζωή της εποχής εκείνης.\nΤην περίοδο εκείνη η Εκκλησία του Χριστού ζούσε μια από τις πιο αιματοβαμμένες, αλλά και πιο ηρωικές χρονικές στιγμές της ιστορίας της. Πλήθος Χριστιανών έγραψαν με το αίμα τους συγκινητικές σελίδες αγάπης στον εσταυρωμένο Ιησού και το Ευαγγέλιο Του.\nΗ Σοφία αναγκάστηκε να εγκαταλείψει την μικρή πόλη, που μέχρι τότε ζούσε, και να πάει να κατοικήσει μαζί με τις τρεις κόρες της στη ξακουστή πρωτεύουσα της Ιταλίας, την ένδοξη Ρώμη. Εκεί η χριστιανική Εκκλησία ήταν μεγάλη και δυνατή και θα μπορούσε να βρει αυτή και τα κορίτσια της προστασία και βοήθεια σε κάθε περίσταση της ζωής τους.\nΚαι εκεί, δεν άργησε να ξαπλωθεί παντού η φήμη της αρετής τους και των καλών τους πράξεων. Όλοι μιλούσαν για τέσσερεις αγγέλους που ήρθαν στην πόλη τους. Πολλοί ειδωλολάτρες, που έβλεπαν την ενάρετη ζωή τους, σαγηνεύονταν από τη νέα πίστη στον αληθινό Θεό και γινόντουσαν Χριστιανοί.\nΑυτό, όμως, δεν άρεσε στον ασεβή επιστάτη της πόλης Αντίοχο, ο οποίος τις κατήγγειλε στον αυτοκράτορα σαν Χριστιανές και υβρίστριες των ειδωλολατρικών θεών τους. Έτσι, μια μέρα συνέλαβαν τη Σοφία μαζί με τις τρεις κόρες της, για να απολογηθούν μπροστά στο Ρωμαίο δικαστή.\n-Με πληροφόρησαν, ευγενέστατη, πως εσύ και οι τρεις σου κόρες ανήκετε στις τάξεις των Χριστιανών. Δεν θέλω να το πιστέψω…\n-Να το πιστέψεις, απάντησε με ηρεμία η Σοφία. Κι εγώ και οι κόρες μου είμαστε Χριστιανές.\n-Έχεις υπ’ όψη σου, πως εσύ και οι κόρες σου θα αντιμετωπίσετε βασανιστήρια σκληρά και θάνατο, εάν δεν αρνηθείτε την ανόητη αυτή πίστη σας; Κι ενώ εσύ μπορείς να διαθέσεις τον εαυτό σου όπως θέλεις, δεν λυπάσαι τις όμορφες σου κόρες, που θα φύγουν απ’ αυτή τη ζωή πριν προλάβουν καλά-καλά να την χαρούν; Θα σου δώσω τρεις μέρες διορία να το σκεφτείς. Μέχρι τότε θα σας στείλω και τις τέσσερις να μείνετε περιορισμένες στο σπίτι μιας αρχόντισσας, της Παλλαδίας.\nΉλπιζε ο ασεβής δικαστής ότι η ειδωλολάτρισσα Παλλαδία θα μπορούσε με την γυναικεία πονηριά της να μεταπείσει τη Σοφία και τα παιδιά της.\nΜάταια προσπαθούσε η Παλλαδία να μεταπείσει πότε τη μάνα και πότε τις κόρες. Μάταια τους έταζε διάφορα δώρα και εγκωμίαζε τις χαρές αυτής της ζωής. Οι τρεις εκείνες ημέρες ήταν μαρτύριο για την Σοφία. Τρόμαζε στη σκέψη πως θα μπορούσαν τα παιδιά της να λιγοψυχήσουν και να αρνηθούν το Χριστό. Γι’ αυτό πύρινη ανέβαινε στον ουρανό η προσευχή της, για να δυναμώσει ο Χριστός τα παιδιά της, ώστε να Τον ομολογήσουν θαρραλέα.\nΜετά από τρεις μέρες οδηγήθηκαν και οι τέσσερεις τους μπροστά στο δικαστήριο. Ο δικαστής προσπάθησε να τις φοβίσει:\n-Αν δεν αρνηθείτε τον Χριστό, τα ωραία και τρυφερά σας πρόσωπα θα γεμίσουν πληγές. Τα σώματά σας θα παραμορφωθούν. Λυπηθείτε τον εαυτό σας.\n-Δεν θα αρνηθούμε τον Κύριο μας, αποκρίθηκαν εκείνες μ’ ένα στόμα. Προτιμούμε να πεθάνουμε παρά να αρνηθούμε τον Χριστό, είπε η Σοφία. Τα ίδια λόγια επανέλαβαν με γαλήνη και τα τρία της κορίτσια.\n-Και πώς θ’ αντέξετε τα μαρτύρια; Κοιτάξτε εδώ! Αυτά τα εργαλεία ξεσχίζουν τα σώματα, εκείνα σπάζουν τα κόκκαλα. Σκεφτείτε, τι θα πάθετε!\n-Αγαπάμε τον Χριστό περισσότερο απ’ όλα, διεκήρυτταν.\nΕξαγριωμένος ο δικαστής διέταξε τότε ν’ αρχίσουν τα βασανιστήρια. Έδεσαν σε μια καρέκλα την Σοφία, για να βλέπει τα κορίτσια της να βασανίζονται, κι’ άρχισαν από την μεγαλύτερη κόρη. Γύμνωσαν την Πίστη και άρχισαν να την ραβδίζουν με βάρβαρη ασπλαχνία. Και ενώ οι βασανιστές άλλαζαν ο ένας μετά τον άλλο από την κούραση, η αγία μας, ήρεμη, χωρίς να πονά, προσευχόταν με όλη τη δύναμη της καρδιάς της στον πολυαγαπημένο της Ιησού. Μετά το μαστίγωμα, άρχισαν να της σχίζουν το τρυφερό της σώμα με κοφτερά μαχαίρια. Όταν της έκοψαν τα στήθη, αντί αίμα έτρεξε γάλα!\n-Αρνήσου τον Χριστό, για να σωθείς, φώναζε ο δικαστής.\n-Αγαπώ τον Χριστό μου και δεν Τον αρνούμαι, απαντούσε εκείνη.\nΚι ενώ το σώμα της ήταν γεμάτο πληγές και αίματα, την σήκωσαν όρθια και άρχισαν πάλι να την μαστιγώνουν. Εν τω μεταξύ είχε πυρωθεί με δυνατή φωτιά μια μεγάλη σχάρα. Εκεί πάνω ξάπλωσαν το σώμα της γενναίας Πίστης. Όμως, ούτε η φωτιά μπόρεσε να κάνει κακό στην μικρή κόρη. Άγγελοι αόρατα βρισκόντουσαν συνέχεια δίπλα της για να την ενισχύουν και να την βοηθούν να μην πονά. Πολλοί ειδωλολάτρες, που έβλεπαν μέσα από τα θαύματα την δύναμη της χριστιανικής πίστης, γινόντουσαν Χριστιανοί. Αυτό εξερέθισε τον ασεβή δικαστή, που διέταξε αμέσως να την αποκεφαλίσουν.\nΣτο άκουσμα της απόφασης σκίρτησε από χαρά η Πίστη. Μια λάμψη φωτεινή βγήκε από το πανέμορφο προσωπάκι της και με φωνή που έπαλλε από ενθουσιασμό είπε:\n-Βλέπω τον Ουρανό ανοιχτό, γεμάτο αγγέλους, και τον Χριστό να με προσκαλεί! Ιησού μου σ’ αγαπώ!\nΜετά έσκυψε το κεφάλι της για να δεχτεί τον δια ξίφους θάνατο.\n-Λοιπόν; ρώτησε ο άγριος δικαστής, μήπως μετανιώσατε;\n-Προχώρα στο φρικτό σου έργο, είπε η Σοφία, δεν πρόκειται καμιά μας να αρνηθεί τον Χριστό.\nΤα ίδια βασανιστήρια επαναλήφτηκαν και στη δεύτερη κόρη, την Ελπίδα. Αφού πρώτα την μαστίγωσαν ανελέητα, την έβαλαν μετά πά-νω σε μια πυρακτωμένη σχάρα, για να καεί. Η φωτιά, όμως, έσβησε κι έτσι η Ελπίδα έμεινε ανέπαφη. Την έριξαν μετά σ’ ένα καμίνι, για να καεί τελείως. Μα, κι εκεί δεν την πείραξε καθόλου η φωτιά. Άγγελοι έστεκαν δίπλα της και μετέτρεπαν τη φωτιά σε δροσιά. Μετά την κρέμασαν σ’ ένα δέντρο από τα μαλλιά και ξέσχισαν το κορμί της με σιδερένια νύχια. Από τις πληγές της, όμως, βγήκε ένα θαυμάσιο μύρο που άπλωσε την ευωδία του σ’ όλη τη γύρω περιοχή. Την έβαλαν κατόπιν σε ένα χάλκινο δοχείο γεμάτο καυτή πίσσα και ρητίνη, αλλά ούτε και τότε έπαθε τίποτε. Πολλοί ειδωλολάτρες, που έβλεπαν όλα αυτά τα θαύματα, εγκατέλειψαν τα είδωλα και έγιναν Χριστιανοί. Μετά απ’ αυτό διέταξε ο δικαστής να την αποκεφαλίσουν.\n-Τι λες τώρα, ανόητη μητέρα; ρώτησε ο δικαστής. Θέλεις να δεις και την τρίτη σου κόρη να πεθαίνει;\nΠριν προλάβει να μιλήσει η Σοφία, πετάχτηκε μπροστά στο δικαστή η εννιάχρονη Αγάπη και είπε:\n-Και εγώ Χριστιανή είμαι και δεν φοβάμαι καθόλου τα βασανιστήρια σου, βάρβαρε δικαστή.\nΕξαγριωμένος ο δικαστής διέταξε να κρεμάσουν την μικρή Αγάπη σ’ ένα δέντρο και να την μαστιγώσουν αλύπητα. Μετά την έριξε σ’ ένα καμίνι για να καεί. Άγγελοι, όμως, προστάτευαν το σώμα της μικρής μάρτυρος, ώστε να μην της κάνουν κανένα κακό τα μαρτύρια. Όταν είδε ο δικαστής ότι ούτε τα καρφιά που έμπηξε στο παιδικό της στήθος μπόρεσαν να της κάνουν κακό, έδωσε διαταγή να αποκεφαλίσουν και την τρίτη κόρη.\nΗ Σοφία, όταν είδε και το τρυφερό κεφάλι της τρίτης της κόρης να πέφτει κάτω από το σπαθί του δήμιου, πετάχτηκε πάνω και φώναξε:\n-Τώρα, σκληρέ και άπονε ειδωλολάτρη, σκότωσε κι’ εμένα, για να βρεθώ το συντομότερο με τα κορίτσια μου στον ουρανό.\nΟ δικαστής όμως εξαγριωμένος, γιατί τον ντρόπιασαν τρία μικρά κορίτσια, φώναξε με μανία:\n-Πήγαινε στο σπίτι σου, ανόητη. Δεν σε σκοτώνω. Σ’ αφήνω να ζήσεις, γιατί έτσι η ζωή σου, χωρίς τα παιδιά σου, θα είναι πιο μαρτυρική.\nΚι έφυγε τρέχοντας.\nΠήρε τότε η Σοφία πολύτιμα μύρα και έθαψε τα σώματα των τριών ηρωίδων θυγατέρων της. Επί τρεις μέρες η Σοφία ήταν πάνω από τον τάφο των παιδιών της. Την τρίτη μέρα, εκεί που προσευχόταν, την άκουσαν να λέει:\n-Ω, τρυφερά μου βλαστάρια, δεχθείτε τη μητέρα σας εκεί που τώρα βρίσκεστε!\nΑυτά είπε και άφησε την ψυχή της να πετάξει ψηλά στον ουρανό κοντά σ’ Εκείνον που τόσο αυτή, όσο και τα τρία της παιδιά, αγάπησε όσο τίποτα άλλο σ’ αυτή τη γη.\nΗ Εκκλησία μας όρισε να εορτάζονται οι τρεις παρθενομάρτυρες, Πίστη, Ελπίδα και Αγάπη, μαζί με την αγία μητέρα τους, την Σοφία, κάθε χρόνο στις 17 Σεπτεμβρίου.\nΑναρτήθηκε από ΦΙΛΟΜΑΡΤΥΣ στις 12/23/2016 05:38:00 μ.μ.\nΕτικέτες ~ ΒΙΟΙ ΑΓΙΩΝ (υπό π. Ελπιδίου Βαγιανάκη), ~ ΟΥΡΑΝΙΑ ΜΕΛΩΔΙΑ\n22. Το θαύμα των Χριστουγέννων\n21. Το θείο Βρέφος της Βηθλεέμ\n20. Η νύχτα των Χριστουγέννων\n19. Το προβατάκι του Θεού (αγία Αγνή)\n18. Μια ουράνια ηλιαχτίδα (Μεγαλομάρτυς αγία Χριστ...\n17. Το μαργαριτάρι της Σικελίας (βίος αγίας Αγάθη...\n15. Να μιλάς στο Θεό σαν μικρό παιδί\n14. Τρεις άγιες αρχοντοπούλες (Ο βίος της Αγίας Σ...\n13. Στη γιορτή της Παναγίας\n12. Τα όνειρα του Θεού για μας\n11. Μυροδοχεία της αγάπης\n10. Εξομολόγηση καρδιάς\n9. Το μυστικό για μια σωστή εξομολόγηση\n8. Το θαύμα της συγνώμης\n7. Με αγαπά κι εμένα ο Θεός;\n6. Το μυστικό για έναν ευτυχισμένο γάμο\n5. Μια ουράνια μελωδία\n4. Ο πραγματικός μας Πατέρας\n3. Τι λέει στο Θεό για μας ο σατανάς\n2. Πολυεύσπλαχνος Πατέρας\n1. Το θαύμα της Μετανοίας


"Στιγμιαίο κραχ" για τη στερλίνα που είναι σε νέο χαμηλό 31 ετών - www.TheSeaNation.gr\nΣε νέο χαμηλό 31 ετών υποχώρησε σήμερα η στερλίνα, μέσα σε ουσιαστικά λίγα λεπτά, με τους επενδυτές να χαρακτηρίζουν τη βουτιά της «στιγμιαίο κραχ» εξαιτίας λανθασμένων εντολών πώλησης, με το νόμισμα να αναμένεται να καταγράψει τη χειρότερη εβδομαδιαία επίδοσή του από την ψήφο υπέρ του Brexit. Η στερλίνα δέχεται πιέσεις το μεγαλύτερο μέρος αυτής της εβδομάδας εν μέσω αυξανόμενης ανησυχίας ότι η Βρετανία θα επιδιώξει ένα «σκληρό» Brexit. Σήμερα, κατά τη διαπραγμάτευσή της στην Ασία, υποχώρησε κατά περίπου 10% από τα επίπεδα γύρω στο 1,2600 δολάριο στο 1,1378 δολάριο.\nΩστόσο, σύμφωνα με την Thomson Reuters, στην οποία ανήκει η ηλεκτρονική πλατφόρμα συναλλαγών του Reuters, η RTSL, η συγκεκριμένη συναλλαγή ακυρώθηκε και το χαμηλό επίπεδο αναθεωρήθηκε στο 1,1491 δολάριο, που και πάλι είναι το κατώτερο από το 1985.\nΜετά από μια διαπραγμάτευση με έντονες διακυμάνσεις, η στερλίνα ανέκαμψε και διαμορφώθηκε νωρίτερα στο 1,2440 δολάριο, σημειώνοντας πτώση κατά 1,4% σε σχέση με χθες. Το ευρώ ανήλθε στις 94,03 πένες, στο υψηλότερο επίπεδό του από τις αρχές του 2009, πριν υποχωρήσει στις 89,33 πένες, καταγράφοντας άνοδο 1%.\nΗ υποχώρηση, ωστόσο, της στερλίνας προσφέρει στήριξη στις μετοχές των βρετανικών εταιριών με διεθνή προσανατολισμό, με τον δείκτη των εταιριών blue chip στο χρηματιστήριο του Λονδίνου να ενισχύεται κοντά σε ιστορικά υψηλά επίπεδα.\nΣτις 10:12 ώρα Ελλάδας, ο δείκτης FTSE 100 ενισχύθηκε κατά 0,4% στις 7.030,30 μονάδες, και απείχε λιγότερο από 100 μονάδες από το ιστορικά υψηλό επίπεδο που σημείωσε πέρυσι τον Απρίλιο. Από την Δευτέρα, ο δείκτης έχει ενισχυθεί σχεδόν κατά 2% αφού υποχώρησε την περασμένη εβδομάδα.\nΟ δείκτης των εταιριών μεσαίας κεφαλαιοποίησης FTSE 250, που περιλαμβάνει κυρίως εταιρίες που δραστηριοποιούνται στην εγχώρια αγορά, ενισχύθηκε νωρίτερα κατά 0,1%.\nΟι διεθνείς εταιρίες του δείκτη FTSE 100 αντλούν τα περισσότερα έσοδά τους σε αμερικανικά δολάρια, ενώ η αδύναμη στερλίνα βοηθά και τις εταιρίες εξαγωγών. Ωστόσο, η υποχώρηση της στερλίνας επηρέασε και την αξία των μετοχών του FTSE 100 σε δολάρια, σε έναν ενδεχόμενα αρνητικό παράγοντα για τους ξένους επενδυτές για τους οποίους το δολάριο είναι το βασικό νόμισμα αναφοράς.


Φρούριο η Θεσσαλονίκη για τη ΔΕΘ-Σιδερένιοι φράχτες και χιλιάδες αστυνομικοί! - Newsit.gr\nNewsit / Τοπικά Νέα / Φρούριο η Θεσσαλονίκη για τη ΔΕΘ-Σιδερένιοι φράχτες και χιλιάδες αστυνομικοί!\nΦρούριο η Θεσσαλονίκη για τη ΔΕΘ-Σιδερένιοι φράχτες και χιλιάδες αστυνομικοί!\nΔημοσιεύθηκε: 30.08.2011 | 08:00\nΗ αστυνομία έχει πληροφορίες για συγκέντρωση αντιεξουσιαστών και έχει καταστρώσει ένα γιγαντιαίο σχέδιο που προκαλεί αίσθηση...\nΣύμφωνα με πληροφορίες του NewsIt, το σχέδιο προβλέπει την ενίσχυση της τοπικής αστυνομίας με άνδρες από την Αθήνα και τους κοντινούς δήμους, αλλά και με εξοπλισμό. Τις επόμενες μέρες θα μεταφερθούν στη Θεσσαλονίκη, δύο σιδερένιοι φράχτες, συνολικού μήκους 70 μέτρων, που θα τοποθετηθούν περιμετρικά του συνεδριακού κέντρου, το Σαββατοκύριακο 10-11 Σεπτεμβρίου.\nΕπιπλέον το δρόμο για τη Θεσσαλονίκη παίρνει και ο »Αίαντας». Το αστυνομικό θωρακισμένο όχημα ρίψης νερού.\nΌσον αφορά τους άνδρες, λίγες μέρες πριν τη ΔΕΘ θα μεταφερθούν στη Θεσσαλονίκη 10.000 αστυνομικοί από την Αθήνα, 20 διμοιρίες των ΜΑΤ, πολλές ομάδες από τη ΔΕΛΤΑ και την ΔΙ.ΑΣ., αλλά και υψηλόβαθμα στελέχη που θα βοηθήσουν στον συντονισμό της επιχείρησης.\nΟι αστυνομικοί έχουν πληροφορίες ότι κατά τη διάρκεια της ΔΕΘ, θα συγκεντρωθούν ομάδες αντιεξουσιαστών απ’ όλη τη χώρα, που πιθανότατα να προκαλέσουν επεισόδια. Η απόφαση που έχει παρθεί είναι να μην επιτραπεί σε καμία πορεία, να πλησιάσει σε σημείο αναπνοής από το συνεδριακό κέντρο.\nΓια πρώτη φορά ο Δ.Θεσσαλονίκης δεν θα πάει στην ΔΕΘ!


Στα άρματα τώρα οι αγρότες! | ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ\nΣτα άρματα τώρα οι αγρότες!\nΑποφασισμένοι να προχωρήσουν αύριο σε μπλόκα στις εθνικές οδούς, αλλά ακόμη και στους τελωνειακούς σταθμούς είναι οι αγρότες από τον Εβρο έως και την Κρήτη, στην περίπτωση που η κυβέρνηση δεν δεσμευτεί άμεσα για την επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν. Η «καυτή πατάτα» φαίνεται, πάντως, να πέφτει στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ., που σε περίπτωση κλιμάκωσης των κινητοποιήσεων θα κληθεί να μπλοκάρει τα… μπλόκα των αγροτών.\nΣτην Κουλούρα Ημαθίας τα τρακτέρ βρίσκονται ήδη παραταγμένα στην άκρη του οδοστρώματος της Εγνατίας οδού, ενώ σήμερα αναμένεται να κάνουν την εμφάνισή τους και σε οδικούς άξονες κατά μήκος των πόλεων της Μακεδονίας και της Θράκης.\n«Αντιμετωπίζουμε τεράστια οικονομικά προβλήματα και τώρα έρχεται και το ασφαλιστικό. Μας αναγκάζουν να βγούμε στους δρόμους. Αργοπεθαίνουμε και κανείς δεν ενδιαφέρεται» τόνισε στη «δημοκρατία» ο Κώστας Λιλιόπουλος, αντιπρόεδρος της Αυθόρμητης Κίνησης Αγροτών Νομού Ημαθίας. Πρόσθεσε ότι στην περιοχή της Κουλούρας, στην Εγνατία οδό, βρίσκονται με τα τρακτέρ τους περίπου 300 παραγωγοί ροδάκινων και αναμένεται να καταλάβουν το οδόστρωμα εάν μέχρι αύριο δεν δοθεί λύση στα προβλήματά τους.\n«Δεν μπορούμε πλέον να καλλιεργήσουμε τα χωράφια μας. Δεν έχουμε τη δυνατότητα να εξοφλήσουμε τα λιπάσματα και τα φάρμακα που αγοράσαμε πέρυσι, με αποτέλεσμα φέτος να μη μας δίνει κανείς βερεσέ. Τι θα κάνουμε;» αναρωτιέται μιλώντας στη «δημοκρατία» ο Θόδωρος Παπακωνσταντίνου, ιδρυτικό μέλος της Πρωτοβουλίας και πρώην πρόεδρος της ΓΕΣΑΣΕ. Επισημαίνει ότι «ο αγροτικός τομέας αποτελεί την ατμομηχανή της οικονομίας του τόπου, αλλά κανείς δεν την τροφοδοτεί, έτσι ώστε να πάρει μπροστά και να προσφέρει στην ανάπτυξη και στην ανασύνταξη της οικονομίας».\nΟι αγρότες στη βόρεια Ελλάδα θα πραγματοποιήσουν σήμερα συνελεύσεις σε διάφορες περιοχές και αναμένεται να βγάλουν τα τρακτέρ τους σε οδικούς άξονες από τον Εβρο μέχρι και τα Τέμπη, αναμένοντας το αποτέλεσμα των συναντήσεων των εκπροσώπων τους με τους πολιτικούς αρχηγούς.\nΣτο μεταξύ, αγρότες της Λάρισας, της Καρδίτσας και των Τρικάλων έδωσαν χθες ραντεβού στον κόμβο της Νίκαιας στη Λάρισα. Προς τον κόμβο της εθνικής οδού ξεκίνησαν να κινούνται πάνω από 700 τρακτέρ και άλλα αγροτικά οχήματα, με σκοπό να πραγματοποιήσουν συνέλευση και να αποφασίσουν για τις κινητοποιήσεις τους. Λίγη ώρα προτού ξεκινήσουν οι επαφές, ωστόσο, ήρθαν αντιμέτωποι με δυνάμεις των ΜΑΤ που είχαν παραταχθεί σε εισόδους της εθνικής οδού, με σκοπό να αποτρέψουν τον αποκλεισμό του δρόμου. Οι αγρότες, παρά ταύτα, δεν διαλύθηκαν και συγκεντρώθηκαν σε παρακείμενο σημείο. Η συνέλευσή τους άρχισε στις 17.00 και ένα από τα θέματα που συζητήθηκαν ήταν η εξεύρεση άλλων προσβάσεων προς την εθνική οδό.\nΠαρόμοιο είναι το κλίμα και στη Βοιωτία, όπου σήμερα θα πραγματοποιηθεί πανεπαρχιακή σύσκεψη στο συνεδριακό κέντρο της Κρύας (Λιβαδειά) στις 18.30, αλλά και στην Αργολίδα, όπου έχει προγραμματιστεί συγκέντρωση στη Μιδέα σήμερα το μεσημέρι. Σε ανοιχτή γραμμή με τους συναδέλφους τους βρίσκονται και οι αγρότες της Κρήτης, εκπρόσωποι των οποίων άφηναν χθες ανοιχτό το ενδεχόμενο να μεταβούν μαζικά στην Αθήνα.


Posted on 22/12/2009 by Oneirokriths\t— 91 Comments ↓\n91 comments on “Σεξ, Sex”\nΕίχα δει σήμερα στον ύπνο μου ότι έκανα σεξ με έναν γνωστό μου. Έδειξε ότι ήταν χάλια το σεξ και την είχε μικρή… Και εγώ την επόμενη μέρα όταν τον είδα εντελώς τυχαία στο δρόμο, έκανα ότι δεν υπήρχε καν.\nΤι να σημαίνει δηλαδή αυτό που είδα;;\nΝα σημειώσω πως στη πραγματικότητα με αυτόν τον τύπο λίγο παλιότερα υπήρχε ένα ειδύλλιο μεταξύ μας , μια ερωτική έλξη που δεν είχε καταλήξει κάπου και ούτε έχουμε αγγίξει ο ένας τον άλλον ποτέ. Είναι 7 χρόνια μεγαλύτερος μου και ίσως ο μόνος που με τον οποίο η έλξη μου για αυτόν ήταν πολύ δυνατή… Πρόσφατα είχε στείλει μήνυμα λέγοντας μου ότι θέλει να με δει και εγώ του αρνήθηκα. Είδα τους δικούς μου λόγους.\nΤο θέμα, πέρα από αυτό, είναι τι σήμαινε το όνειρο που σας ανέφερα πιο πάνω;\nΕίδα σήμερα στον ύπνο μου ότι έκανα σεξ με έναν γνωστό μου αλλά το σεξ ήταν χάλια διότι εκείνος την είχε μικρή…\nΚαι την επόμενη μέρα δεν ήθελα να τον ξαναδώ.\nΝα σημειώσω ότι στην πραγματικότητα υπάρχει αυτός ο άνθρωπος και υπήρχε κάποια ερωτική έλξη μεταξύ μας λίγο παλιότερα ενώ πρόσφατα μου είπε ότι θα ήθελε να με δει αλλά εγώ είχα αρνηθεί. Είχα σοβαρούς λόγους που αρνήθηκα. Το όνειρο όμως που είδα με παραξένεψε.


Μείωση τιμών ύδρευσης από 1η Ιανουαρίου 2022 στο Δήμο Ανωγείων Localit\nΣτον Δήμο Ανωγείων, μετά από την ολοκλήρωση της Μελέτης Ανακοστολόγησης των Τελών και Δικαιωμάτων, από την 1η Ιανουαρίου 2022 καθιερώνονται χρεώσεις, ανάλογα με την κατανάλωση κάθε σύνδεσης, με τις οποίες επιβραβεύεται η αποφυγή υπερβολικής χρήσης, τιμολόγια για κάθε κατηγορία καταναλωτών και επιδιώκεται η ανακούφιση των ευπαθών ομάδων με μειωμένες χρεώσεις.\n“Από την 1η Ιανουαρίου 2022 καθιερώνονται διαφορετικές χρεώσεις, επιβραβεύεται η αποφυγή υπερβολικής χρήσης, καθιερώνονται ξεχωριστά τιμολόγια για κάθε κατηγορία καταναλωτών και επιδιώκεται η ανακούφιση των ευπαθών ομάδων με μειωμένες χρεώσεις. Η μέση μείωση για την οικιακή κατανάλωση ξεπερνά το 20%, ενώ για το 75% των κατοικιών που έχουν μέση μηνιαία κατανάλωση μέχρι 10 κυβικά μέτρα, η μείωση φτάνει το 31%.\nΠαράλληλα αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες για τη μείωση των δαπανών και των ανεξόφλητων οφειλών”, δήλωσε μεταξύ άλλων, ο Δήμαρχος Ανωγείων Σωκράτης Κεφαλογιάννης.\nΔήμος Ανωγείωντέλη ύδρευσης


HAMILTON Spirit Of Liberty : Αρχοντιά και στιλ - MyCity\nMyCity MAIN THEMES HAMILTON Spirit Of Liberty : Αρχοντιά και στιλ\nΈνα κομψό ρολόι του οίκου Hamilton της σειράς Spirit Of Liberty. Η κάσα και το δίχρωμο μπρασελέ του, είναι κατασκευασμένα από ανοξείδωτο ατσάλι, με γυαλισμένες και σατινέ επιφάνειες. Στο εσωτερικό, της φιλοξενεί τον ελβετικό αυτόματο Η-10, που του παρέχει 80 ώρες ενεργειακής αυτονομίας. Το σύνολο, ολοκληρώνεται με ένα κομψό ασημί καντράν. Ενα καταπληκτικο ρολόι, με φινέτσα, αρχοντιά και στύλ, από ανοξείδωτο ατσάλι και ροζ χρυσό ανοξείδωτο ατσάλι με ασημί καντράν.\nΣήμερα η συγκεκριμένη μάρκα είναι μία από τις μάρκες ρολογιών που ανήκουν στον Όμιλο Swatch, τον μεγαλύτερο κατασκευαστή και έμπορο ρολογιών παγκοσμίως. Τα ρολόγια του συγκεκριμένου οίκου ξεχωρίζουν για την ποιοτική κατασκευή τους, με κοινό τους στοιχείο το κρύσταλλο από ζαφείρι αχάρακτο που διαθέτουν και το γεγονός ότι είναι ελβετικής παραγωγής.\nΤΥΠΟΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΥ: Αυτόματος H-10\nΠροηγούμενο άρθροΚορονοϊός: Στο «κόκκινο» Αθήνα και Θεσσαλονίκη\nΕπόμενο άρθροΗ Ελλάδα γιορτάζει σήμερα την Κοίμηση της Θεοτόκου με ευλάβεια\n….Και ξαφνικά μείναμε σπίτι. Και για πέντε ημέρες μάλιστα


Μάιος 2019 – Χαρούμενοι Αγωνιστές – Χαρούμενες Αγωνίστριες\nHome→Περιοδικά→Προς τη Νίκη→Τεύχη "Προς τη Νίκη"→Μάιος 2019\nmaria2019-05-18T19:25:57+03:0018 Μαΐου, 2019|Categories: Τεύχη "Προς τη Νίκη"|0 Comments\n1919 – 2019: ένας αιώνας μετά τη Γενοκτονία των Ποντίων\nΠόντος είναι θάλασσα βαθιά, Εύξεινος-φιλόξενος. Τόπος ορεινός, με πανύψηλες πλαγιές, κοφτά βράχια, ορμητικά νερά και πυκνά δάση, που αγκαλιάζει τις Β.Α. ακτές της Μικράς Ασίας. Βρίσκεται στα βόρεια της Καππαδοκίας και ανατολικά της Παφλαγονίας. Σαμψούντα, Κερασούντα, Αμάσεια, Αργυρούπολη, Νικόπολη, Κοτύωρα, Τραπεζούντα, Σινώπη…\nΤο ρωμαίικο ήθος και το θάρρος σώζει πενήντα ανθρώπους από την κρεμάλα!\nΣεβάστεια Πόντου, 1917\nΣύμφωνα με τα λεγόμενα της μάνας μου, που είναι από τα περίχωρα της Σεβάστειας, ο θείος της εφεντήμ Αναστάς, και όλο το σόι του βέβαια, ήταν μάστοροι και είχαν το επίθετο Ουστάμπασης (μεγάλος μάστορας).\nΠριν από 100 ακριβώς χρόνια ένα καράβι γεμάτο πρόσφυγες από τον Πόντο αρμένιζε προς τη μητέρα Ελλάδα.\nΕίχε θαλασσοταραχή· το καράβι κινδύνεψε πολλές φορές να βουλιάξει. Τελικά σώθηκαν. Ο καπετάνιος έκανε το σταυρό του και είπε: «Κάποιον δίκαιο είχατε μαζί σας». Όλοι κοίταξαν μια ξερακιανή γυναίκα, τη Σοφία, που σε μια γωνιά του πλοίου δεν σταμάτησε την προσευχή σε όλο το ταξίδι.\nΑν θέλεις επιτυχία στις εξετάσεις που πλησιάζουν…\nΑν δεν ξέρεις να διαχειριστείς τα όνειρα και τους εφιάλτες σου…\nΑν θέλεις να τολμήσεις να συναντήσεις το θαύμα…\nΑν δεν ξέρεις για την γενοκτονία των Ποντίων που μετρά έναν αιώνα ιστορίας…\nΑν χρειάζεσαι μια σύντομη περιεκτική και δυναμική προσευχή…\nάνοιξε το τεύχος Μαΐου του Προς τη Νίκη και σίγουρα θα βρεις και άλλα πολλά ενδιαφέροντα άρθρα!\nΥπενθύμιση: Κάπου εκεί προς τις τελευταίες σελίδες του θα βρεις νοστιμιές και σπαζοκεφαλιές!


Υπογράφεται η εμπορική συμφωνία ΕΕ - Καναδά | Ειδησεις\n30/10 / 2016 02:05\n«Αποστολή επετεύχθη! Μόλις συμφώνησα με τον πρωθυπουργό Τζάστιν Τριντό να διεξαχθεί η Σύνοδος ΕΕ-Καναδά αυτή την Κυριακή» έγραψε ο Τουσκ στον λογαριασμό του στον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης Twitter.\nΗ σύνοδος για την υπογραφή της Συνολικής Οικονομικής και Εμπορικής Συμφωνίας (CETA) θα διεξαχθεί στις Βρυξέλλες και η τελετή υπογραφής θα λάβει χώρα το μεσημέρι, διευκρίνισε εκπρόσωπος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου.\nΟ καναδός πρωθυπουργός επιβεβαίωσε μέσω Twitter ότι θα μεταβεί στις Βρυξέλλες για την υπογραφή της συμφωνίας.\nΤην Παρασκευή, το περιφερειακό Κοινοβούλιο της γαλλόφωνης Βαλονίας ψήφισε υπέρ της συμφωνίας ελεύθερου εμπορίου ΕΕ-Καναδά, λύνοντας το αδιέξοδο που είχε δημιουργηθεί μετά τις αντιδράσεις εναντίον της που κινδύνευαν να βυθίσουν τη συμφωνία στο σύνολό της.


Από την Καρδίτσα ... στο Harrods! - Newpost.gr\nΠροϊόντα μελιού και τομάτας κατευθείαν από την Καρδίτσα έχουν την ευκαιρία να αγοράσουν οι επισκέπτες των καταστημάτων "Harrods", "Harvey Nichols" και "Selfridges" στο Λονδίνο.\nΔημοσίευση 16 Μαρτίου 2011, 08:26 / Ανανεώθηκε 27 Ιουνίου 2013, 14:44\nΠίσω από τα προϊόντα αυτά βρίσκεται ο παραγωγός από την Καρδίτσα, Αλέξανδρος Γκουσιάρης. Αν και απόφοιτος του Μαθηματικού Τμήματος του ΑΠΘ, ο Αλέξανδρος Γκουσιάρης αποφάσισε σε νεαρή ηλικία να ασχοληθεί με την παραγωγή μελιού, στην αρχή ερασιτεχνικά και αργότερα επαγγελματικά.\nΤα μυστικά του επαγγέλματος μετέφερε, άλλωστε, η οικογένειά του πάππου προς πάππου, καθώς οι πρόγονοί του εξέτρεφαν, στα τέλη του 19ου αιώνα, μελίσσια στην αυλή του σπιτιού τους, για την κάλυψη των ετήσιων οικογενειακών αναγκών σε μέλι.\nΤο 1996 ιδρύει εταιρεία παραγωγής και τυποποίησης μελιού, με έδρα το χωριό Ηλιάς Καρδίτσας. Την ίδια χρονιά η διάθεση του μελιού σε φιλανθρωπικό μπαζάρ του δίνει το "εισιτήριο" για τις αγορές του εξωτερικού.\nΣτην εκδήλωση, το μέλι δοκιμάζει τυχαία ο Παναγής Μανουηλίδης, ιδιοκτήτης της εταιρείας εμπορίας και διάθεσης ελληνικών προϊόντων στην Αγγλία "Odysea", ο οποίος του προτείνει επαγγελματική συνεργασία για εξαγωγή του μελιού στο εξωτερικό. Τα μικρά βαζάκια μελιού του Αλέξανδρου αρχίζουν να ταξιδεύουν και να βρίσκουν τη θέση τους στα ράφια των πιο πολυτελών καταστημάτων της Αγγλίας.


Πράγα: ταξίδι στη «Χρυσή» Πόλη – Beezdom\nΤο χαμόγελο των παιδιών μου θα απαλύνει πάντα τις δύσκολες...\nΈχοντας κλείσει εισιτήρια 2 μήνες πριν για το ταξίδι στην Πράγα είχα χρόνο για να προγραμματίσω, να ψάξω και να βρω τα καλύτερα για το τετραήμερο στην Πράγα. Ήθελα να πάω στα καλύτερα, να δω τα καλύτερα και να δοκιμάσω τα καλύτερα.. ας ξεκινήσουμε λοιπόν.\nΤι να δείτε στην Πράγα:\nΤο ταξίδι μας ξεκίνησε με την Wenceslas Square. Είναι μια μεγάλη πλατεία όπου γεμίζει με τουρίστες που επιθυμούν να επισκεφτούν το Εθνικό Μουσείο της Πράγας (Národní muzeum). Στην πλατεία εκεί μπορείς να βρεις και μια υπαίθρια αγορά από παραδοσιακά φαγητά. Υπάρχουν γύρω διάφορα μαγαζιά, εμπορικά και εστιατόρια, είναι ιδιαίτερα τουριστική περιοχή. Σας προτείνω να επισκεφτείτε νύχτα την πλατεία γιατί λόγω του φωτισμού είναι απλά πανέμορφη.\nΠλατεία παλιάς πόλης της Πράγας. Μια όχι και ιδιαίτερα μεγάλη πλατεία με μια ιδιαίτερη όμως ομορφιά. Τα κτήρια, η αρχιτεκτονική της και η αύρα που αποπνέει είναι απίστευτη. Εκεί θα βρείτε επίσης υπαίθριες αγορές και πολλά εστιατόρια (προτείνω να τα αποφύγεις γιατί είναι απλά κλεψιά). Στην πλατεία επίσης βρήκαμε και το γνωστό Αστρονομικό Ρολόι της Πράγας, όπου αποτελεί ιδιαίτερο δημοφιλές αξιοθέατο.\nΗ Γέφυρα του Κάρολου. Μια υπέροχη Γέφυρα όπου απολαύσαμε την βόλτα μας προς τα αξιοθέατα στην άλλη πλευρά της πόλης. Στην γέφυρα θα πάρει φωτιά η φωτογραφική σου. Υπάρχουν διάφορες μπάντες που παίζουν κομμάτια και σε βοηθούν να απολαύσεις καλύτερα την βόλτα σου. Στη γέφυρα θα συναντήσεις επίσης πολλούς ζωγράφους για να σου φτιάξουν το πορτρέτο! Στη Γέφυρα βρήκαμε και το άγαλμα St. John of Nepomuk όπου σύμφωνα με ένα αστικό μύθο, αν το ακουμπήσεις θα σε ακολουθεί πάντα μια τύχη. Τώρα που το ακουμπήσαμε θα δούμε αν ισχύει…\nΤο Κάστρο της Πράγας. Αξίζει τόσο η διαδρομή όσο και η θέα που θα συναντήσεις στο Κάστρο. Καταρχάς για να φτάσεις στο Κάστρο θα πρέπει να περπατήσεις γύρω στα 15-20 λεπτά από την γέφυρα μαζί με πολλά σκαλάκια. Ανεβαίνοντας τα σκαλάκια μην ξεχάσεις να κοιτάξεις πίσω σου γιατί το θέαμα είναι μαγικό. Όλη η Πράγα στα πόδια σου. Βγαίνοντας στο Κάστρο θα περάσεις πρώτα απέ έλεγχο και μετά θα δεις την περιοχή εκεί. Στο κάστρο υπάρχουν διάφορα καφέ που προσφέρουν τη θέα της πόλης.\nΤο Μέγαρο χορού. Ούτε κάτι wow ούτε κάτι εντελώς αδιάφορο. Αξίζει να πας εκεί μόνο για την διαδρομή που την διασχίζεις στο ποταμό. Μόνο αυτό και την φωτογραφία που θα βγάλεις. Μπορείτε να μπείτε και μέσα αλλά εμείς δεν το επιλέξαμε.\nWHERE TO EAT IN PRAGUE!?\nΓια πρωινό επιλέξαμε 2 φορές το PAUL, μια γαλλική αλυσίδα που υπάρχει επίσης στην Κύπρο. Στην Πράγα είναι πιο πολύ σαν φούρνος παρά εστιατόριο. Δεν το προτείνω γιατί είναι κάπως τσιμπημένες οι τιμές τους και δεν σου προσφέρουν και την τρελή ποιότητα! 2 καφέδες και 2 πίτες: €15. Πολύ υψηλές τιμές για την Πράγα.\nSweet & Peppers DAYS:\nΠροσφέρουν παγωμένο καφέ (σπάνιο για τα δεδομένα της Πράγας) και το πρωινό τους πεντανόστιμο. Βρίσκεται κοντά στην Wenceslas Square. Το αρνητικό όμως είναι ότι περιμένεις πολύ ώρα για το φαγητό αλλά αξίζει τον κόπο.\nΤσέχικο παραδοσιακό φαγητό με την βούλα. Καλή ποιότητα-ποσότητα-τιμή και διαθέτουν επίσης και χορτοφαγικές επιλογές. Το προτείνω μόνο και μόνο για την εμπειρία του τσέχικου φαγητού.\nΙταλική αυθεντική κουζίνα. Ναι ήμουν στην Πράγα και είχα φάει για δυο συνεχόμενες νύχτες ιταλικό φαγητό, παραδέχομαι το λάθος μου. Αλλά μια επίσκεψη εκεί ήταν αρκετή για να το επισκεφτώ ξανά και είμαι σίγουρη ότι αν έμενα ακόμα μιαν ημέρα πάλι εκεί θα έτρωγα. ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΕΣ. Πληρώνεις για ποιότητα. Τιμές λίγο τσιμπημένες για τα δεδομένα της Πράγας. Αλλά είπαμε πληρώνεις για ποιότητα. Αν πάτε εκεί να δοκιμάσετε οπωσδήποτε την μακαρονάδα με τα θαλασσινά όπου είναι όνειρο και μην ξεχάσετε να φάτε και ένα γλυκό.\nΤι είναι καλό να αποφύγεις στην Πράγα;\nΤο παραδοσιακό γλυκό Trdelník της Τσεχίας όπου είναι απλά χάλια, για τα δικά μου γούστα. Άγευστο και κάκιστο, δεν ξέρω καν πως να το χαρακτηρίσω. Αυτό το γλυκό το έβλεπα και στην Βουδαπέστη, δεν το είχα δοκιμάσει όμως γιατί δεν μου γέμιζε το μάτι. Δεν ξέρω τι πήγε λάθος στην Πράγα και το δοκίμασα. Αν θες παγωτό παραδοσιακό και καλό δοκίμασε το Ovocný Světozor, είναι όπως το δικό μας παγωτό της μηχανής με διαφορετικές γεύσεις. Είναι γευσάτο, φτηνό και παραδοσιακό.\nΔεν γίνεται να φεύγαμε από την Πράγα και να μην κάναμε Beer Test φυσικά. Έτσι καθίσαμε σε ένα εστιατόριο στο κέντρο (δεν προτείνω κάποιο συγκεκριμένο γιατί υπάρχει παντού) και δοκιμάσαμε παραδοσιακές τσέχικες μπύρες όπου μεταξύ μας ήταν και λίγο χάλια.\nΚαι έτσι για την πλάκα νοικιάσαμε ένα σκούτερ όπου υπάρχει παντού στην Πράγα και είναι της εταιρίας Lime, οπου υπάρχει εφαρμογή στο κινητό, και όλα γίνονται πολύ απλά. Βρήκαμε από την εφαρμογή που υπάρχουν κοντά μας 2 σκούτερ τα σκανάρετε τα ξεκλειδώσετε και φύγαμε για την περιήγηση μας στην Πράγα.\nΠΡΟΣΟΧΗ στην ανταλλαγή χρημάτων.\nΠριν μπείτε σε οποιοδήποτε Exchange κατάστημα τσεκάρετε την αναλογία. Η αναλογία σε ευρώ είναι €1=27 τσέχικα νομίσματα. Να προτιμάτε συνήθως να πληρώνετε με κάρτες γιατί είναι και το πιο οικονομικό. Πληρώνετε ότι παίρνετε χωρίς προμήθεια.\nΤέλος, αν έχετε σκοπό να επισκεφτείτε σύντομα την Πράγα, σας προτείνω πρώτα να παρακολουθήσετε το κανάλι στο youtube Honest Guide όπου είναι αποκλειστικά για την Πράγα βιντεάκια, για τις παγίδες που θα συναντήσετε, για παραδοσιακό φαγητό, αξιοθέατα και κρυμμένους τόπους που μπορείτε να επισκεφτείτε.\nHave a nice trip beez!\nTravel, ΜΑΡΙΑΠΑΠΑΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ, TRAVELBEEZ, ΤΑΞΙΔΙΑ, ΓΛΥΚΑ, ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ, BEES, ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ, ΠΛΑΤΕΙΑ, ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ, ΘΕΑ, μαρια, ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ, BEE, ΡΟΛΟΙ, ΠΑΠΑΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ, ΠΡΑΓΑ, ΤΣΕΧΙΑ, ΧΡΥΣΗ ΠΟΛΗ\_, ΓΕΦΥΡΑ, ΠΟΤΑΜΙ, ΑΓΑΛΜΑ, ΦΑΓΗΤΑ, ΖΩΓΡΑΦΟΙ, ΚΑΣΤΡΟ\nby Queen Bee 1 day ago 15 hours ago


((i)) [Defend#Afrin] Αθήνα: ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ-ΠΟΡΕΙΑ, Τετάρτη 11 Απρίλη - 6μμ\n[Defend#Afrin] Αθήνα: ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ-ΠΟΡΕΙΑ, Τετάρτη 11 Απρίλη - 6μμ\n11/04/2018 3:38 μμ.\nΤετάρτη 11 Απριλίου 2018 6μ.μ.\nΌπως γνωρίζετε το Τουρκικό κράτος, κα ισυνεργάτες του, Ρωσία, Ιράν και Συρία\nμετά την κατάληψη του Αφρίν, προχώρησανσε λεηλασίες και σφαγές.\nΟι Διεθνείς Δυνάμεις είναι συνένοχοι στις σφαγές που γίνονται στο Αφρίν, δια\nτης σιωπιλής συναίνεσης τους και της αδιαφορίας τους.\nΓια το λόγο αυτό, όπως ακριβώς και στο Κομπάνι, θα συνεχίσουμε τον αγώνα για\nτην σωτηρία του Αφρίν και τη νίκη.\nΚαλούμε όλη τη Παγκόσμια Κοινότητα νασ ταθούν δίπλα στο Αφρίν, όπως στάθηκαν\nκαι δίπλα στο Κομπάνι.\nΑλληλεγγύη στο Αφρίν,\nκαλούμε όλους τους Κούρδους και τους φίλους μας στον αγώνα μας.\nΤετάρτη 11 Απριλίου 6μμ.\nΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΑ ΠΡΟΠΥΛΑΙΑ ΚΑΙ ΠΟΡΕΙΑ ΣΤΑ ΓΡΑΦΕΊΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΉΣ ΈΝΩΣΗΣ\n2018 Αθήνα Αλληλεγγύη Απρίλης Αφρίν Ευρωπαϊκή Ένωση Κούρδοι Πορεία προπύλαια Ροζάβα Συγκέντρωση


Φυσικό αέριο, ΕΣΠΑ και ΠΔΕ στη συνάντηση Νίκα με τον Α. Γεωργιάδη | NemeaPress\nΦυσικό αέριο, ΕΣΠΑ και ΠΔΕ στη συνάντηση Νίκα με τον Α. Γεωργιάδη\n23 Μαΐου 2020 23 Μαΐου 2020 Nemea Press\nΣυνάντηση είχε ο περιφερειάρχης Πελοποννήσου Παναγιώτης Νίκας χθες Παρασκευή 22 Μαΐου, στην Αθήνα, με τον υπουργό Ανάπτυξης και Επενδύσεων Αδωνι Γεωργιάδη.\n← Online είσαι ό,τι δηλώσεις. Για πάντα\nΟυρές στα διόδια των εθνικών οδών. Φεύγουν κατά χιλιάδες από Αθήνα →


Ντίτμαρ Μπαρτς: Η συμμετοχή στο ΝΑΤΟ δεν είναι εμπόδιο για συνασπισμό με SPD και Πράσινους Eidisis.gr - Η ενημερωτική πύλη του Κιλκίς\nΚυριακή, 24 Οκτωβρίου 2021, 9:41:12 πμ\nΤετάρτη, 15 Σεπτεμβρίου 2021 22:18\nΚανένα εμπόδιο για μετεκλογικό κυβερνητικό συνασπισμό με τους Σοσιαλδημοκράτες και τους Πράσινους λόγω της στάσης του κόμματος για το ΝΑΤΟ, μίλησε ο επικεφαλής της Αριστεράς, Ντίτμαρ Μπαρτς.\n«Δεν θα δημιουργηθεί ποτέ μια τέτοια κατάσταση στην οποία θα θέσουμε την έξοδο του ΝΑΤΟ ως προϋπόθεση για μια συμμαχία με το SPD και τους Πράσινους.\nΕξάλλου, το 1998 οι Πράσινοι ζητούσαν στο πρόγραμμά τους τη διάλυση του ΝΑΤΟ, εν τούτοις συγκυβέρνησαν (με το SDP)», δήλωσε σε συνέντευξή του.\nΟ Μπαρτς τάχθηκε κατά της αύξησης των αμυντικών δαπανών. «Αυτό που δεν θα συμβεί με εμάς – και το λέω πολύ καθαρά – είναι η συνέχιση μιας αμυντικής πολιτικής η οποία αποσκοπεί στην αύξηση των αμυντικών δαπανών στο 2%, στην επίτευξη δηλαδή του στόχου του ΝΑΤΟ, να δοθούν επομένως 80 δισεκατομμύρια για την άμυνα».\nΔείτε επίσης: Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ: Έκτακτη συνεδρίαση για τη Βόρεια Κορέα\nΤραυματίστηκε στον αστράγαλο κι έγινε αλλαγή ο Μπαπέ


Τζόκερ - Όσα πρέπει να ξέρεις - | Ελεύθερος Τύπος\nΑποτελέσματα κληρώσεων Τζόκερ, ενημέρωση για τις κληρώσεις και τα Τζακ-ποτ. Βρείτε εδώ τους τυχερούς αριθμούς κάθε εβδομάδας με άμεση ενημέρωση.\nΣτις 26 Ιανουαρίου 2009 διατίθενται τα νέα ανασχεδιασμένα δελτία με περισσότερες επιλογές για τον παίκτη, διευρύνεται η δυνατότητα συμμετοχής σε συνεχόμενες κληρώσεις και καθιερώνεται η δυνατότητα συμμετοχής σε μελλοντικές κληρώσεις η τιμή της στήλης προκαθορίστηκε στα 0,50€. Και καθιερώθηκαν προκαθορισμένα κέρδη ανά επιτυχία για της κατηγορίες ΙΙΙ έως VIII.\nΤζόκερ: Το καλύτερο σύστημα για να κερδίσετε\nΠόσες φορές ακούσατε Χριστούγεννα να επαναλαμβάνεται η φράση «αν έχεις τύχη, διάβαινε…». Σίγουρα πολλάκις τέτοιες μέρες που, εορταστική αδεία, τα τυχερά παιχνίδια έχουν την τιμητική τους. Είναι τότε που αγοράζουμε ελπίδα ή αλλιώς ένα λαχείο, ένα δελτίο των παιχνιδιών του ΟΠΑΠ, ένα στροβίλισμα στον δίσκο της ρουλέτας ή μια τράπουλα στην πράσινη τσόχα. Κάθε τόσο όμως επανέρχονται σφαλερές απόψεις σχετικά με τα τυχερά παιχνίδια, με προεξάρχουσα την αντίληψη ότι υπάρχει στρατηγική επιτυχίας.\nΈτσι, σε περίπτωση που βγουν αυτά τα νούμερα, μπορεί να κερδίσει περισσότερα λεφτά, γιατί θα υπάρχουν λίγες επιτυχίες. Επομένως, «υπάρχει στρατηγική επιτυχίας» σε σχέση με το να βρει κάποιος το δελτίο που θα έχει μεγαλύτερη προσδοκία κέρδους, σύμφωνα με τον κ. Παπαχρήστου, ο οποίος μάλιστα μας εξηγεί ότι η δυνατότητα αυτή έχει τεκμηριωθεί εμπειρικά σε δύο πρόσφατες έρευνες που έκανε και αφορούν το Λόττο στην Ελλάδα.\nΑντίπαλος οι συμπαίκτες\nΟι προτιμήσεις των παικτών διαπιστώνονται εύκολα στις χώρες εκείνες (ΗΠΑ, Καναδάς) όπου δημοσιεύονται στατιστικές σχετικά με τη συχνότητα επιλογής των αριθμών από τους παίκτες.\n«Αυτό δηλαδή που διαπιστώνεται είναι η ύπαρξη δημοφιλών αριθμών (popular numbers). Οι παίκτες όμως έχουν και μνήμη. Και η μνήμη αυτή τους παίζει παιχνίδια! Ετσι, νομίζουν εσφαλμένα ότι αριθμοί που δεν έχουν βγει συχνά στο παρελθόν έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα κλήρωσης στο μέλλον».\nΚατά την πιο διαδεδομένη αντίληψη, γνωστή ως «σφάλμα του τζογαδόρου», «η τύχη γίνεται αντιληπτή ως μια αυτο-διορθωτική διαδικασία όπου αποκλίσεις προς μια κατεύθυνση επιφέρουν αντισταθμιστικές αποκλίσεις προς την άλλη». Λόγω της αντίληψης αυτής, τα άτομα επενδύουν χρόνο και πόρους στην πρόβλεψη μελλοντικών γεγονότων, είτε πρόκειται για τις τιμές των μετοχών είτε πρόκειται για τις κληρώσεις του Λόττο, και ενεργούν ανάλογα  διαπιστώνει ο κ. Παπαχρήστου. «Αν και η αντίληψη δεν έχει επιστημονική βάση, έχει σημαντικά αποτελέσματα. Επιτρέπει την πρόβλεψη της συμπεριφοράς σε παιχνίδια όπου τα στοιχήματα είναι αμοιβαία,όπου δηλαδή το κέρδος ενός παίκτη είναι ζημιά για κάποιον άλλον (όπως το χρηματιστήριο αλλά και το Λόττο και το Τζόκερ)».\nΕίναι γνωστό ότι παίκτες του Λόττο παρακολουθούν τις συχνότητες με τις οποίες οι αριθμοί κληρώνονται και βάσει αυτών επιλέγουν τους δικούς τους αριθμούς. «Δεδομένου ότι οι “καθυστερημένοι” αριθμοί επιλέγονται περισσότερο, μεγαλύτερος αριθμός νικητριών στηλών ή, ισοδύναμα, χαμηλότερα κέρδη ανά νικήτρια στήλη σε κάθε κατηγορία κερδών συνοδεύουν την κλήρωση των αριθμών αυτών. Η υπόθεση αυτή μπορεί να ελεγχθεί στατιστικά με βάση την ιστορία των κληρώσεων Λόττο στην Ελλάδα» σημειώνει ο κ. Παπαχρήστου. Και εξηγεί:«Αν η επιλογή των αριθμών στα δελτία ήταν τυχαία, τότε ο θεωρητικά αναμενόμενος αριθμός επιτυχιών θα ήταν συνάρτηση της πιθανότητας επιτυχίας και του αριθμού των στηλών. Αν, λόγου χάριν, έχουν συμπληρωθεί 30 εκατομμύρια στήλες, τότε ο θεωρητικά αναμενόμενος αριθμός στηλών με έξι επιτυχίες είναι 30.000.000/13.983.816=2,14 (δεδομένου ότι η πιθανότητα να έχει κανείς εξάρι στο Λόττο είναι 1 στις 13.983.816). Τι συμβαίνει όμως όταν η επιλογή των αριθμών δεν είναι τυχαία; Για παράδειγμα, τι συμβαίνει όταν οι παίκτες επιλέγουν τους αριθμούς με τη μεγαλύτερη καθυστέρηση; Στην περίπτωση αυτή, ο αριθμός των επιτυχιών θα είναι σημαντικά μικρότερος από τον θεωρητικό αριθμό, όταν είναι μικρότερη η μέση καθυστέρηση των αριθμών που κληρώνονται». Η σχέση αυτή μεταξύ της διαφοράς πραγματικού από θεωρητικό αριθμό επιτυχιών και καθυστέρησης έχει εκτιμηθεί και ελεγχθεί στατιστικά για το Λόττο σε ένα δείγμα κληρώσεων από το 1990 ως τον Ιούλιο του 1997. Η υπόθεση συνεπώς ότι οι παίκτες του Λόττο υπόκεινται στο σφάλμα του τζογαδόρου έχει επαληθευτεί στην Ελλάδα. «Το συμπέρασμα συνεπώς είναι ότι υπάρχει τρόπος να βελτιώσει κανείς (όχι όλοι) τις επιδόσεις του στο παιχνίδι στοιχηματίζοντας αντίθετα προς το πλήθος, παίζοντας δηλαδή τους αριθμούς που κληρώθηκαν πρόσφατα».\nΤζόκερ: Πέντε πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν κερδίσεις\n22:06 19 Σεπτεμβρίου 2021\n22:07 16 Σεπτεμβρίου 2021 16 Σεπτεμβρίου 2021\n22:06 14 Σεπτεμβρίου 2021\n22:05 12 Σεπτεμβρίου 2021\n22:09 7 Σεπτεμβρίου 2021\n22:06 5 Σεπτεμβρίου 2021\n22:06 31 Αυγούστου 2021\n22:08 29 Αυγούστου 2021\n22:07 26 Αυγούστου 2021 26 Αυγούστου 2021\nΤζόκερ [κλήρωση 2328]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί\n22:06 24 Αυγούστου 2021\nΤζόκερ [κλήρωση 2327]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί\n22:06 22 Αυγούστου 2021\nΤζόκερ [κλήρωση 2326]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί\n22:06 19 Αυγούστου 2021\nΤζόκερ [κλήρωση 2325]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί\n22:06 17 Αυγούστου 2021\nΤζόκερ [κλήρωση 2323]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί\n22:08 12 Αυγούστου 2021 12 Αυγούστου 2021\nκλήρωση τζόκερΤΖΟΚΕΡΤζόκερ κλήρωση 2323τυχερά δελτίατυχεροί αριθμοί\nΤζόκερ [κλήρωση 2322]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί – Ελέγξτε τα δελτία σας\nΕλεύθερος Τύπος Newsroom 10 Αυγούστου 2021 10 Αυγούστου 2021\n22:11 10 Αυγούστου 2021 10 Αυγούστου 2021\nΤζόκερ (8/8/2021): Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τις 600.000 ευρώ\nΛάμπρος Κατσαρός 8 Αυγούστου 2021\n22:44 8 Αυγούστου 2021\nΤζόκερ [κλήρωση 2320]: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί – Ελέγξτε τα δελτία σας\n22:09 5 Αυγούστου 2021 5 Αυγούστου 2021\n22:06 1 Αυγούστου 2021\n22:06 29 Ιουλίου 2021\n22:06 27 Ιουλίου 2021\n20:30 20 Σεπτεμβρίου 2021 0\n«Γκάζι» 25,2% στη βιομηχανία – Ποιοι συνέβαλλαν στην αύξηση του τζίρου\n11:15 21 Σεπτεμβρίου 2021 0


Στην ανεργία 30 καθαρίστριες του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας\nΤελευταία ενημέρωση: 2018-10-04, 14:45:41\nΣτον δρόμο της ανεργίας, μετά από 12 χρόνια υπηρεσίας στην καθαριότητα στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, βγαίνουν 30 καθαρίστριες της περιοχής. Οι συμβάσεις τους λήγουν στο τέλος του έτους και δεν θα ανανεωθούν. Από την πρυτανεία προκηρύχθηκε διαγωνισμός για την ανάθεση σε εργολάβο της καθαριότητας των πανεπιστημιακών κτιρίων, που σημαίνει ότι οι σημερινές εργαζόμενες θα κάνουν Πρωτοχρονιά ως άνεργες.\nΧθες, καθαρίστριες, οι οποίες από το νέο έτος δεν θα έχουν εργασία, προχώρησαν σε παράσταση διαμαρτυρίας στον θόλο του κτιρίου Παπαστράτος.\nΣτο πλαίσιο της κινητοποίησης είχαν συνάντηση με τον πρύτανη του Π.Θ. Ζήση Μαμούρη, ο οποίος τους εξήγησε ότι η εργολαβία για την καθαριότητα των κτιρίων συνιστά μονόδρομο.\nΣύμφωνα με την εκπρόσωπο των καθαριστριών, Μαρία Πλαγερά οι συμβάσεις που έχουν υπογραφτεί μεταξύ καθαριστριών και Π.Θ. είναι με την επιτροπή αξιοποίησης της περιουσίας του Πανεπιστημίου.\nΩστόσο όπως τους εξήγησε ο κ. Μαμούρης, ο επίτροπος δεν εγκρίνει την ανανέωση των συμβάσεων.\nΜάλιστα όπως φέρεται να είπε στις καθαρίστριες η εργολαβία είναι μονόδρομος για την εξοικονόμηση πόρων.\n«Στην εργολαβία περιλαμβάνονται όροι ώστε οι νέες εργαζόμενες να είναι και λιγότερες και μικρότερης ηλικίας και άγαμες για τον περιορισμό του μισθολογικού κόστους. Αυτό σημαίνει ότι εμείς δεν έχουμε καμία τύχη να προσληφθούμε ούτε από τον εργολάβο. Επιπλέον, παρόλο που το προσωπικό θα είναι λιγότερο σε κάθε εργαζόμενο θα ανατεθούν περισσότερα κτίρια για την καθαριότητα», σχολίασε η κ. Πλαγερά.\nΟι καθαρίστριες και καθαριστές του Π.Θ. βρίσκονται υπ’ ατμόν για κινητοποιήσεις. Αύριο, Παρασκευή, στη μία το μεσημέρι, πρόκειται να παραχωρήσουν συνέντευξη Τύπου στον θόλο για να ανακοινώσουν τις επόμενες κινήσεις τους σε μία προσπάθεια να μη χάσουν την εργασία τους.


H εισβολή των Περουβιανών στη Ρωσία | Goal News Cy\nGOALH εισβολή των Περουβιανών στη Ρωσία\nH εισβολή των Περουβιανών στη Ρωσία\nΟ Αουγκούστο Κάσερες, 81 ετών, δεν σταμάτησε ποτέ να ελπίζει ότι θα ξαναδεί το αγαπημένο του Περού σε Παγκόσμιο Κύπελλο. Αρχίζοντας από το 1970, πήγε σε 13 συνεχόμενα Μουντιάλ, όπου σχεδόν σε όλα το Περού δεν κατάφερε να προκριθεί. Παρόλα αυτά, ο Κάσερες συνέχισε να ελπίζει ότι το Περού κάποτε θα βρεθεί στη διοργάνωση για πρώτη φορά μετά το 1982. Και τώρα βρίσκεται.\n«Πήγαινα πίσω και κάθε φορά η εθνική δεν βελτιωνόταν», είπε. «Στο ποδόσφαιρο νικάς όταν βάζεις γκολ και όταν πέρασαν 10 χρόνια πίστευα ότι δεν θα προκρινόμασταν ποτέ». Να που προκρίθηκαν και τώρα ο Κάσερες δεν θα είναι μόνος του στη Ρωσία. Η εθνική τους είναι σε τελική φάση Μουντιάλ για πρώτη φορά μετά από 36 χρόνια και οι Περουβιανοί δεν θέλουν να το ρισκάρουν. Ποιος ξέρει σε πόσα χρόνια θα ξαναπροκριθούν; Καλύτερα να πάνε τώρα.\nΧιλιάδες Περουβιανοί καταφθάνουν από όλα τα μέρη του κόσμου στη Ρωσία, δίνοντας στην Κόκκινη Πλατεία ένα αέρα Plaza Mayor. Ο Φρανσουά Βράεντλ, Ελβετός τραπεζίτης με βάση τη Ρωσία, δεν ξαναείδε κάτι παρόμοιο. «Νομίζω ότι όλο το Περού βρίσκεται εδώ», είπε.\nΗ παρουσία του Περού στο Παγκόσμιο ήταν αμφίβολη μέχρι και την τελευταία αγωνιστική της προκριματικής φάσης. Αν η Βραζιλία είχε σκοράρει ένα γκολ λιγότερο στη νίκη της επί της Χιλής με 3-0 ή αν η Παραγουάη είχε νικήσει εντός τη τελευταία Βενεζουέλα, το Περού θα έμενε έξω από το Μουντιάλ, ξανά.\nΌμως τελικά ήταν στο Περού στο οποίο δόθηκε μια δεύτερη ευκαιρία μέσω των πλέι-οφ. Η νίκη με 2-0 επί της Νέας Ζηλανδίας έφερε ακριβώς το είδος των πανηγυρισμών, το οποίο θα περίμενε κάποιος από ένα έθνος τρελαμένο με το ποδόσφαιρο. Η επόμενη μέρα κηρύχθηκε αργία και τα ταξιδιωτικά γραφεία γέμισαν από ανθρώπους οι οποίοι ήθελα να εξασφαλίσουν εισιτήριο για τη Ρωσία. Η FIFA δήλωσε ότι διέθεσε 43,583 εισιτήρια στο Περού, όμως ο αριθμός φαίνεται να είναι πολύ μεγαλύτερος αφού οι οπαδοί των «Ίνκας» καταφθάνουν από παντού.\nΤο να πάει κάποιος σε Παγκόσμιο Κύπελλο δεν είναι και το πιο φθηνό πράγμα στον κόσμο. Ο Κάσερες, ο οποίος μοιράζει το χρόνο του στα σπίτια του στο Κονέκτικατ και στη Λίμα, ξόδεψε 2,000 δολάρια για να δει τα παιχνίδια του Περού στους ομίλους. Είπε ότι είναι έτοιμος να ξοδέψει μέχρι 20,000 δολάρια.\nΣτη Ρωσία, κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι σχετικά με τα πράγματα που έκαναν Περουβιανοί για να εξασφαλίσουν εισιτήρια για το Παγκόσμιο Κύπελλο. Μερικοί από αυτούς είναι αληθινοί. Κάποιοι είπαν ότι έβαλαν σε υποθήκη το σπίτι τους ή ότι πούλησαν το αυτοκίνητο τους. Υπάρχουν και οι πιο ευφάνταστες λύσεις όπως αυτή που βρήκε η Ντίβα Ριβέρα, 24, ηθοποιός και ιδιοκτήτρια καταστήματος ρούχων στην πόλη του Αμαζονίου, Ικίτος. Η Ριβέρα ξεκίνησε την εκστρατεία «δώστε 1 σολ για να πάω στο Παγκόσμιο Κύπελλο» και ταξίδεψε σε ολόκληρη τη χώρα μαζεύοντας 1 σολ (περίπου 30 σεντς του ευρώ) από κάθε άνθρωπο που συναντούσε στο δρόμο.\n«Ήταν μια πρόκληση η οποία γεννήθηκε μέσα μου μετά τον πυρετό της πρόκρισης στο Παγκόσμιο Κύπελλο», ανέφερε η Ριβέρα σε τηλεφωνική συνέντευξη μετά την άφιξη της στο Σάρανσκ για το πρώτο παιχνίδι της φάσης των ομίλων. Όλως περιέργως, ο άνθρωπος ο οποίος βρίσκεται πίσω από την αναγέννηση του Περού, είναι ο υπεύθυνος για το ότι περίμεναν 36 χρόνια για να βρεθούν σε Μουντιάλ. O προπονητής των «Ίνκας» Ρικάρντο Γκαρέκα, γνωστός ως «Ελ Τίγκρε» («η τίγρης»), το 1985, έβαλε το γκολ με το οποίο η Αργεντινή ισοφάρισε το Περού σε 2-2 αφήνοντας το έτσι έξω από την τελική φάση της διοργάνωσης.\nΟ Γκαρέκα τελικά δεν βρέθηκε στην αποστολή για το Μουντιάλ του 1986, έτσι όπως και τα εκατομμύρια των Περουβιανών, και αυτός περίμενε δεκαετίες την ευκαιρία του να βρεθεί στο τουρνουά. «Οι οπαδοί μας δίνουν δύναμη και ενέργεια», είπε στους δημοσιογράφους τη νύχτα πριν το πρώτο ματς με τη Δανία στο Σάρανσκ. «Ελπίζουμε να τους δώσουμε λίγη πίσω γιατί πολλοί άνθρωποι από όλες τις κοινωνικές τάξεις έκαναν τεράστια προσπάθεια για να έρθουν να μας δουν. Θα κάνουμε και εμείς τεράστια προσπάθεια, είναι κάτι που αξίζει να δείτε, πραγματικά, μην το χάσετε».\nΛίγο πριν μιλήσει, το τελευταίο αεροπλάνο που κουβαλούσε τον «Περουβιανό στρατό» προσγειώθηκε στη Μόσχα. Η πτήση 5377 των αερογραμμών Siberia μόλις είχε αγγίξει το έδαφος, όταν τα συνθήματα άρχισαν ξανά.


Θεατρική παράσταση: «Ο φιλόσοφος Ξάνθος και ο δούλος του Αίσωπος» στην Αρχαία Κόρινθο – mazimagazine.gr\nΤην θεατρική παράσταση «ο Φιλόσοφος Ξάνθος και ο Δούλος του Αίσωπος» του βραζιλιάνου φιλέλληνα Guilherme Figueiredo από τη θεατρική ομάδα του Θεάτρου «Κεκρωπία Φαίδων Γεωργίτσης» σε σκηνοθεσία Φαίδωνα Γεωργίτση, θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν δωρεάν στον χώρο του «Ξενία» στην Αρχαία Κόρινθο , το Σάββατο 27 Αυγούστου 2016 στις 21.00 στα πλαίσια των πολιτιστικών εκδηλώσεων του Δήμου Κορινθίων\nΤο έργο έχει παρουσιαστεί σε όλη την Ελλάδα και σημειώνει μια πρωτοφανή πορεία επιτυχίας και αυτό δεν είναι τυχαίο αφού διαπνέεται από υψηλό ήθος και μεγάλη αγάπη για την Ελλάδα.\nΑγγίζει σε όλους τους Έλληνες κάθε ηλικίας, φύλου και μόρφωσης όπου μέσα από αυτό γνωρίζει πτυχές της ιστορίας του και νιώθει περήφανος για την καταγωγή του Αισώπου.\nΣυγκινείται με τις ανθρώπινες καταστάσεις και λαμβάνει μηνύματα για τα υψηλά ιδανικά.\nΓια τη Αρχαιότητα ο Αίσωπος είναι ο λαϊκός ήρωας που κατατροπώνει με το ευρηματικό πνεύμα του τους οικονομικά και κοινωνικά ισχυρούς παραμένοντας έτσι διαχρονικός αφού και στους συγχρόνους καιρούς υπάρχει ανάγκη από ανάλογους ήρωες.\nΈχει απαράμιλλο θάρρος, αμφισβητεί τις κατεστημένες αξίες της κοινωνίες, χτυπά τις προκαταλήψεις και γελοιοποιεί τους κενολόγους φιλόσοφους.\nΔιδάσκει την ανιδιοτέλεια, την περιφρόνηση του χρήματος, αρετές που καθιστούν αυτόν τον δύσμορφο και αδικημένο από την\nφύση, πρότυπο εσωτερικής ομορφιάς.\nΗ συγκεκριμένη παράσταση δεν είναι ένας μύθος του Αισώπου που συνήθως παίζουν σε παιδιά μικρής ηλικίας. Είναι ο μυθιστορηματικός βίος του «φιλοσόφου της πράξης» όπως αποκαλείται ο Αίσωπος.\nΤα στοιχεία είναι παρμένα από τον Ηρόδοτο,τον Πλάτωνα και τον Αριστοτέλη που με πολύ αγάπη συνέθεσε ο σπουδαίος βραζιλιάνος φιλέλληνας Guilherme Figueiredo.\nΟ φιλόσοφος Ιάνθος στη Σάμο τον 6ο αιώνα π.Χ. αγοράζει τον δούλο Αίσωπο και τον πάει δώρο στη γυναίκα του την Κλέα.\nΗ Κλέα όμως το θεωρεί σαν προσβολή γιατί ο Αίσωπος είναι πολύ άσχημος στην όψη. Με τον καιρό όμως αλλάζει γνώμη. Μαγεύεται με την εξυπνάδα, τη σοφία και τους μύθους του.\nΑκόμα ο Αίσωπος πολλές φορές με την υπόσχεση του Ιάνθου ότι θα του χαρίσει την ελευθερία του, του δίνει σοφές συμβουλές και τον σώζει από δύσκολες καταστάσεις.\nΟ Ίανθος όμως ποτέ δεν τηρεί τις υποσχέσεις του. Η εκτίμηση της Κλέας για τον Αίσωπο, την οδηγεί σε κρυφό έρωτα. Όταν ο\nΙάνθος αναγκάζεται να ελευθερώσει τον Αίσωπο εκείνος καταλήγει στην αυλή του Κροίσου.\nΟ δε Κροίσος τον στέλνει στους Δελφούς να συμβουλευθεί για\nλογαριασμό του το Μαντείο των Δελφών. Οι Δελφιείς όμως χολωμένοι από τα σχόλια του Αισώπου για την τεμπελιά τους, του βάζουν ένα ιερό σκεύος στις αποσκευές του και τον κατηγορούν ότι το έκλεψε. Η ποινή είναι θάνατος.\nΕπειδή όμως υπήρξε δούλος δεν έχουν το δικαίωμα να τον εκτελέσουν, πρέπει να ερωτηθεί πρώτα ο κύριός του.\nΗ Κλέα προσφέρεται να πει ότι αυτή είναι η κλέφτρα και να θυσιαστεί για χάρη του. Ο Αίσωπος όμως προτιμάει να\nπεθάνει με τον τίτλο του ελευθέρου ανθρώπου από το να εξακολουθεί να ζει με το στίγμα του σκλάβου.\nΜια παράσταση που θα πρέπει να την παρακολουθήσει κανείς γιατί είναι πράγματι επίκαιρη με πολλά…μηνύματα .\nΑίσωποςθεατρικη παραστασηΞενια Αρχαια ΚορινθοςΦαίδων Γεωργίτσης


«Kόφτης» σε συνταγογραφούμενα φάρμακα | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΤον προβληματισμό τους σχετικά με το τι θα γίνει με τους κατοίκους απομακρυσμένων περιοχών της χώρας εκφράζουν οι εκπρόσωποι των φαρμακοποιών.\n30 Σεπτεμβρίου, 2016 30.09.2016 • 09:03\nΑυστηρά όρια στην ποσότητα των φαρμάκων που συνταγογραφούν οι γιατροί στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ θέτει από τα μέσα Οκτωβρίου το σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης. Στόχος είναι να περιοριστεί το ιδιαίτερα διαδεδομένο στη χώρα μας φαινόμενο της αχρείαστης συνταγογράφησης από τους γιατρούς και του «στοκαρίσματος» φαρμάκων από τους ασθενείς.\nΗ Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ Α.Ε.) που διαχειρίζεται το σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης έχει έτοιμους τους νέους «κόφτες» που δεν θα επιτρέπουν την επανάληψη μιας συνταγής σε ασφαλισμένο πριν λήξει το δοσολογικό σχήμα της προηγούμενης. Ειδικότερα, σύμφωνα με την ενημέρωση που έλαβαν εκπρόσωποι του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου από την ΗΔΙΚΑ, ο γιατρός δεν θα μπορεί να γράφει αριθμό εμβαλαγίων μη συμβατό με το μηνιαίο δοσολογικό σχήμα της αγωγής του ασθενούς. Παραδείγματος χάριν, εάν το κουτί του φαρμάκου έχει 60 χάπια και η δοσολογία είναι δύο χάπια την ημέρα τότε για 30 ημέρες δεν θα μπορεί ο γιατρός να γράψει περισσότερα του ενός κουτιά φαρμάκου. Επιπλέον, ο γιατρός δεν θα μπορεί να συνταγογραφεί μεγαλύτερο δοσολογικό σχήμα από αυτό που ενδείκνυται βάσει της επίσημης επιστημονικής οδηγίας (spc) του φαρμάκου. Ηδη, οι νέοι περιορισμοί εφαρμόζονται πιλοτικά, που σημαίνει ότι το σύστημα απλώς ενημερώνει τον γιατρό για την υπέρβαση του δοσολογικού σχήματος και από τα μέσα Οκτωβρίου θα λειτουργεί απαγορευτικά, δηλαδή δεν θα επιτρέπει την υπέρβαση.\nΟι νέοι κανόνες συνταγογράφησης απεστάλησαν από τον ΕΟΠΥΥ στην ΗΔΙΚΑ τον περασμένο Ιούνιο και ο λόγος είναι να αντιμετωπιστούν φαινόμενα υπερσυνταγογράφησης φαρμάκων. Η εκτίμηση μάλιστα είναι ότι με την εφαρμογή του νέου «διπλού κόφτη», θα εξοικονομηθούν περισσότερα από 20 εκατομμύρια ευρώ ετησίως από τη δημόσια εξωνοσοκομειακή φαρμακευτική δαπάνη.\nΟι εκπρόσωποι των φαρμακοποιών εκφράζουν τον προβληματισμό τους σχετικά με το τι θα γίνει με τους κατοίκους απομακρυσμένων περιοχών της χώρας, τις οποίες επισκέπτονται αγροτικοί γιατροί συγκεκριμένες ημέρες του μήνα. Επιπλέον, τονίζουν ότι εάν ο ασθενής επισκεφθεί τον γιατρό του νωρίτερα από τη λήξη της προηγούμενης συνταγής, τότε δεν θα μπορεί να γραφτεί καινούργια. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο ΕΟΠΥΥ είναι σε συνεννόηση με την ΗΔΙΚΑ ώστε ο γιατρός να μπορεί να γράφει την επόμενη συνταγή πριν λήξει ο χρόνος «ζωής» της προηγούμενης, ωστόσο αυτή θα είναι με κάποιο τρόπο «κλειδωμένη» και θα μπορεί να εκτελεστεί μόνο στον σωστό χρόνο.\nΑρχιεπισκοπή: Δεν υπήρξε συνάντηση Ιερώνυμου – Τσίπρα


Το σωματικό λίπος και το βάρος απώλειας - Απώλεια Βάρους Vs Απώλεια Λίπους - steaptv.com\nΚατανοώντας τη μείωση του λίπους\nΤο σωματικό λίπος και το βάρος απώλειας, 1. Προσπαθήστε να χάσετε λίπος off season\nΚαι οι δίαιτες από μόνες τους δεν είναι η απάντηση για ένα υγειές και συντηρητέο αποτέλεσμα απώλειας βάρους.\nΕπιπρόσθετα, οι ανθυγιεινές και ακραίες δίαιτες crash diets συχνά προκαλούν προβλήματα υγείας. Από την άλλη, η σωστή σωματική άσκηση από μόνη της το σωματικό λίπος και το βάρος απώλειας μια πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα. Πολλαπλές επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πως αν ακόμα οι διατροφικές συνήθειες παραμένουν οι ίδιες, μπορεί να επιτευχθεί σημαντική απώλεια βάρους με τη σωστή άσκηση και όχι σε ψηλές εντάσεις σε διάστημα λίγων μηνών.\nΩστόσο, ο καλύτερος και υγιέστερος τρόπος απώλειας σωματικού βάρους είναι ο συνδυασμός κατάλληλης σωματικής άσκησης που στοχεύει το περιττό, αποθηκευμένο σωματικό λίπος με υγιεινή διατροφή.\nΗ βασική προϋπόθεση για ένα υγιές αποτέλεσμα απώλειας βάρους περίσσιου λίπους είναι: η κατανάλωση ενέργειας καύση θερμίδων πρέπει να υπερβαίνει την ενεργειακή πρόσληψη θερμίδες από τη διατροφή σταδιακά και παρατεταμένα — αναλόγως του σωματικού λίπους που χρειάζεται κάποιος να χάσει.\nΕπομένως, για να υπάρχει απώλεια βάρους πρέπει να υπάρχει ένα θερμιδικό έλλειμμα — να καίονται περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνονται.\nΗ απώλεια βάρους μπορεί να αποτελέσει ένα βασικό στόχο για πολλούς που προσπαθούν να φτιάξουν το σώμα τους, και η οποία μπορεί να είναι συνώνυμη με την απόκτηση ενός υγιούς ή fit σώματος. Παρόλα αυτά, μια μείωση κιλών δεν είναι πάντα μια ένδειξη ότι έχετε χάσει λίπος. Έτσι, τι πρέπει να εξετάσουμε και ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ απώλειας βάρους και απώλειας λίπους; Συνεχίστε να διαβάζετε… Τι είναι η απώλεια βάρους; Όπως αναφέρθηκε πιο πάνω, το σωματικό βάρος χρησιμοποιείται συχνά ως ένδειξη για τη μέτρηση της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου. Πολλά άτομα δεν συνειδητοποιούν όμως ότι το σωματικό βάρος είναι κάτι περισσότερο από λίπος. Πρόκειται για ένα συνδυασμό που περιλαμβάνει τη μυϊκή μάζα, το λίπος, τα οστά και το νερό τα οποία μπορούν να σας προσθέσουν κιλά στη ζυγαριά.\nΜέρος των θερμίδων που καίμε οφείλεται στον βασικό μεταβολισμό ή βασικού μεταβολικού ρυθμού — το ποσό των θερμίδων που καίονται καθημερινά από το σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή — και διαφέρει σε κάθε άνθρωπο.\nΆλλες θερμίδες που χρησιμοποιούμε είναι λόγω των καθημερινών φυσικών δραστηριοτήτων. Συνήθως, η αιτία του να είναι κάποιος υπέρβαρος είναι το ότι η ποσότητα των θερμίδων από τη διατροφή υπερβαίνει την καύση θερμίδων όταν η τελευταία εξαρτάται μόνο από τον βασικό μεταβολισμό και τις καθημερινές δραστηριότητες.\nΤο απαραίτητο θερμιδικό έλλειμμα για σωστή, σταδιακή και αποτελεσματική απώλεια βάρους δημιουργείται με το να αφαιρείται μια σχετικά μικρή ποσότητα θερμίδων από τη διατροφή λογικά μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και το υπόλοιπο από τη σωματική άσκηση λογικά αυξημένη καύση θερμίδων.\nΆρα, είναι ο έξυπνος συνδυασμός μια μικρής μείωσης στην θερμιδική πρόσληψη και αύξηση στην καύση θερμίδων με την κατάλληλη άσκηση που θα οδηγήσει στην αποτελεσματική και συντηρητέα απώλεια σωματικού βάρους.\nΕπιπλέον, η συστηματική σωματική άσκηση, ειδικά ορισμένων ειδών και εντάσεων, είναι ο καλύτερος τρόπος για βελτίωση του μεταβολισμού.\nΚαι άλλα στοιχεία είναι σημαντικά — όπως η σωστή διατροφή, πρόσληψη yuri sardarov απώλεια βάρους, ποιότητα ύπνου - αλλά η σωματική άσκηση υπερτερεί όλων.\nΤι είναι καύση λίπους\nΑπώλεια Βάρους Vs Απώλεια Λίπους - steaptv.com\nNrf2 απώλεια βάρους\nΗ άσκηση, όχι μόνο αυξάνει το μεταβολισμό και καίει θερμίδες κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση "afterburn"αλλά επίσης και σε περιόδους ηρεμίας — αυξάνοντας το βασικό μεταβολισμό. Επιπρόσθετα, η άσκηση διατηρεί — ή αυξάνει όταν χρειάζεται — την άλιπη μυϊκή μάζα, το σωματικό λίπος και το βάρος απώλειας καίει θερμίδες σε γρηγορότερο ρυθμό από το λίπος, επίσης αυξάνοντας έτσι τον βασικό μεταβολισμό. Πέραν των πιο πάνω, η άσκηση είναι επίσης το κλειδί στην συντήρηση του ιδανικού βάρους, κυρίως λόγω της επίδρασης της στον μεταβολισμό και της υγιούς ενεργειακής θερμιδικής ισορροπίας που δημιουργεί στο σώμα.\nΟι άνθρωποι χρειάζονται συγκεκριμένες ποσότητες σωματικού λίπους, έτσι ώστε να εκτελέσουν βασικές λειτουργίες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την επιβίωση. Ωστόσο, στον αθλητισμό, ένα υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην απόδοση των αθλητών.\nΈρευνες έχουν επανειλημμένα δείξει πως στα άτομα που σταματούν την άσκηση όταν φτάσουν στο στόχο τους, άσχετα με το πόσο διατηρούν τις νέες διατροφικές τους συνήθειες, κάποιο ποσοστό από το αρχικό τους βάρος επανέρχεται. Έτσι κι αλλιώς, η τακτική σωματική άσκηση πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής όλων μας, λόγω όλων των άλλων ωφελημάτων που προσφέρει στη σωματική, νοητική και ψυχική υγεία.\nWhatsApp 74 Shares Είτε είχατε ακολουθήσει κάποια δίαιτα τους προηγούμενου μήνες, είτε απλά ξεκινάτε ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα αυτό τον καιρό, το πιο πιθανό είναι να έχετε συναντήσει πολλά θέματα και άρθρα που να σχετίζονται με τη μείωση του λίπους και την απώλεια βάρους.\nΑπαλλαγή από το σωματικό λίπος με σωστή διατροφή\nΣτο Innerscience Μέρος των υπηρεσιών του Innerscience είναι το εξειδικευμένο τμήμα για απώλεια βάρους για υγιή άτομα, αλλά και για άτομα που έχουν διαγνωστεί με ή είναι σε ψηλό βαθμό κινδύνου για καρδιαγγειακές ή χρόνιες παθήσεις.\nΤα προγράμματα απώλειας βάρους είναι εξειδικευμένα και εξατομικευμένα για κάθε άτομο.\nΣτοχεύουν την μεγιστοποίηση των πιθανοτήτων για μια υγιή απώλεια βάρους και την μετέπειτα συντήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους και σωματικής σύστασης ποσοστά λίπους, μυϊκής μάζας, κλπ. Δεδομένα πάνω στα οποία βασίζονται τα προγράμματα συμπεριλαμβάνουν: φυσική κατάσταση και ιατρικό ιστορικό, άλλες ιατρικές εξετάσεις από τον προσωπικό ιατρό π.\nΑκολούθως της αρχικής επίσκεψης όπου γίνεται εκτενής επεξήγηση των προγραμμάτων και λαμβάνονται οι απαραίτητες πληροφορίες, γίνονται οι μετρήσεις και η αξιολόγηση της σωματικής σύστασης ποσοστά λίπους, μυϊκής μάζας, νερού και φυσικής κατάστασης. Όπου ενδείκνυται, γίνεται το τεστ μεταβολισμού, το οποίο παρέχει ακριβείς μετρήσεις θερμιδικής καύσης σε κατάσταση ηρεμίας και σε κατάσταση άσκησης.\nΕν συνεχεία των πιο πάνω δημιουργείται η συνταγή άσκησης. Στις περιπτώσεις όπου η επίβλεψη δεν είναι αναγκαία, το άτομο καθοδηγείται εκτενώς για να μπορεί να ασκείται από μόνο του στο σπίτι, υπαίθρια, σε γυμναστήριο ακολουθώντας τη συνταγή άσκησης.\nΟι συνταγές άσκησης συμπεριλαμβάνουν συνήθως ένα συνδυασμό ειδών άσκησης που θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά για απώλεια βάρους αλλά και βελτίωση της γενική υγείας.\nΗ ένταση, η συχνότητα, η το σωματικό λίπος και το βάρος απώλειας προσαρμόζονται για κάθε άτομο για τη σωστή πρόοδο του προγράμματος, έτσι ώστε η καύση του αποθηκευμένου λίπους να μεγιστοποιείται. Παράλληλα με τη συνταγή άσκησης, πολύ συχνά, εισηγούμαστε όπως το άτομο επισκεφτεί διαιτολόγο ή κλινικό διατροφολόγο για ειδικές οδηγίες διατροφής. Όταν τα άτομα πετύχουν το στόχο τους και φτάσουν στο ιδανικό τους βάρος και ποσοστό λίπους, τους παρέχουμε τη φάση συντήρησης, ακολουθώντας την οποία, μπορούν να απολαύσουν την υπόλοιπη ζωή τους στο ιδανικό τους σωματικό βάρος.\nΜια από τις υποσχέσεις που δίνουμε συχνότερα στον εαυτό μας είναι η απαλλαγή από το σωματικό λίπος. Ωστόσο αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, επειδή υπάρχουν ένα σωρό προκλήσεις που κάνουν τη διαδικασία δύσκολη για μας. Από τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα μέχρι τον αργό μεταβολισμό και τους γενετικούς παράγοντες: πρόκειται για αιτίες που οδηγούν σε ένα μεγάλο ποσοστό υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας.\nΚάνετε ζεστά ροφήματα για να χάσετε βάρος\nΚαμία απώλεια βάρους 1 μήνα\nΧάνετε βάρος trampolining\nMilla χάνουν βάρος\nΠερισσότερη απώλεια βάρους\nΚαυστήρας wok - Οφέλη προϊόντος από εστίες και CombiSets\nΣυμβουλές για την αύξηση της απώλειας βάρους\nΟδηγός απώλειας έκτακτης ανάγκης\nΑπώλεια βάρους στο 58 Απώλεια βάρους: Γνωρίστε 9 φυσικά κατασταλτικά της όρεξης (φωτο) | ΥΔΡΟΓΕΙΟΣ ,9 FM Πώς να μειώσετε το λίπος στους μηρούς και στην κοιλιά Matt hagee απώλεια βάρους Να χάσουν βάρος μετάφραση romana Πώς θα χάσεις 1 κιλό σε μια εβδομάδα με την υγιεινή δίαιτα\nErvin santana απώλεια βάρους\nΜετά τη μοναδική, μέχρι στιγμής, που σημείωσε κόντρα στη Μαρίτιμο...\nSuperdrol το χημικό Μπαζούκας ‹ BS Magazine\nΤο Methyldrostanolone ευνοείται από τους αθλητές για τις μέτριες αναβολικές...\nΕπίσης, το αιθέριο έλαιο από τα άνθη του περιέχει σημαντική...\nΕνδιάμεσα έχεις διάφορες προτάσεις για εξόδους, αλλά εσύ τις απορρίπτεις...\nΕκτεταμένες κλινικές απώλεια βάρους 55kg έχουν αποδείξει την ικανότητα του...\nΠούδρα από μαργαριτάρια Poudre de perles d’ eau douce\nΌπως και τα μαργαριτάρια, από χημική άποψη, το μαργάλιο είναι...\nΔιατροφή μετά τα Οι 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε - steaptv.com\nΈρευνα που πραγματοποιήθηκε σε Κατά την εμμηνόπαυση ο βασικός μεταβολισμός...\nΤεχνολογία gadgets απώλειας βάρους\nΣτη συνέχεια μετά από 24 μήνες, οι ερευνητές κατέγραψαν το...