Στο σημερινό «Α μπα»: ωχ, δάκρυα στο μέλλον | LiFO\nΣτο σημερινό «Α μπα»: ωχ, δάκρυα στο μέλλον\nΕπίσης: καλύτερα να βιαστείς\n5.12.2017 | 10:05\nΚαλημέρα. Πολλά συγχαρητήρια για τη στήλη. Εδώ και αρκετό καιρό, ταλαιπωρούμαι από ημικρανία - συνεχής πόνος στην κόγχη του ματιού στη δεξιά πλευρά, που σταδιακά απλώνεται στον κρόταφο και φτάνει μέχρι τον το λαιμό - στη δεξιά αμυγδαλή και καταλήγει στον αυχένα. Εμφανίζεται μία φορά το μήνα με διάρκεια 36 ώρες - σαν ρολόι. Τα κοινά παυσίπονα δεν λειτουργούν αποτελεσματικά και δεν ξέρω πώς να ανακουφιστώ . Αφήστε τη ναυτία και τη ζαλάδα. Με δεδομένο ότι θα αναζητήσω ιατρική περίθαλψη σε δημόσιο νοσοκομείο λόγω οικονομικής στενότητας, γνωρίζετε σε ποια ειδικότητα πρέπει να απευθυνθώ;\nΣε νευρολόγο, αλλά αν πας σε νοσοκομείο θα σε περιλάβουν οι κατάλληλοι ακόμα και αν πας στον λάθος. Ελπίζω όμως να μην περίμενες την απάντηση από το α μπα πονώντας στο ενδιάμεσο.\nΌταν κάποιος σου κάνει ένα δώρο αλλά δε σου αρέσει και έχεις σκοπό να το αλλάξεις ή το έχεις αλλάξει ήδη και σε ρωτάει πχ γιατί δε φοράς αυτό που σου πήρα, είναι αγένεια να απαντήσεις "ξέρεις. . . το άλλαξα γιατί δε μου άρεσε" ? Και τι γίνεται αν αυτός ο κάποιος δεν είναι κάποιος φίλος (που υπάρχει οικειότητα) αλλά η πεθερά ή το αφεντικό σου?\nΔεν γίνεται να σου δώσουμε μια απάντηση-ομπρέλα για κάτι τέτοιο βρε παιδί μου. Πες μας τι έγινε, να σου πούμε. Εξαρτάται από τόσα πράγματα, από το τι ήταν, από το γιατί δεν σου άρεσε, από το πόσο έξω έπεσε αυτός που σου το πήρε και πώς δικαιολογείται να έπεσε τόσο έξω. από το ποιος ρωτάει, και κατά πόσο έχει δικαίωμα να ρωτάει κάτι τέτοιο – άλλο η πεθερά, εντελώς άλλο το αφεντικό. Δεν λες «το άλλαξα επειδή δεν μου άρεσε» γιατί είναι αγενές. Λιγότερο αγενές από την ερώτηση βέβαια, αλλά η μια αγένεια δεν σβήνει με άλλη μία, πολλαπλασιάζεται. Εκτός αν υπάρχει λόγος να γίνεις αγενής, οπότε πάλι αλλάζει. Είδες, δεν γίνεται να σου πει κανείς αν δεν ξέρει τα γύρω γύρω.\nΜε αφορμή την ερώτηση #6 στις 31/10/17 ήθελα να θέσω έναν προβληματισμό. Αρχικά είμαι 20 χρ., στο 2ο έτος στο Παν/μιο και μένω Θεσ/νίκη τα τελευταία 2 χρόνια. Συμφωνώ απόλυτα με όσα ειπώθηκαν στην απάντηση και στα σχόλια και (επηρεασμένη από εσένα) πάντα τείνω σε συζητήσεις με φίλους να έχω τέτοια άποψη. Ότι πρώτα έρχεται το σεξ και μετά τα υπόλοιπα διότι πρώτα υπάρχει η έλξη και μετά το συναίσθημα. Οκ σουπερ. Υπάρχει θέμα όμως! Δε μπορώ να το υλοποιήσω και γενικά δυσκολεύομαι άπειρα σε αυτόν τον τομέα. Μου είναι πάααρα πολύ δύσκολο να κάνω σεξ με κάποιον αν δεν αισθανθώ συναισθηματική σιγουριά πρώτα. Σε σημείο που όντως δε μπορώ και για να γίνει χρειάζεται λιπαντικό γιατί αλλιώς δε θα είχα κάνει ποτέ ως τώρα. Ξέρω ότι οφείλεται εν μερει στη πατριαρχία και στις μαλακίες που μου έλεγαν μεγαλώνοντας η μαμά και η γιαγιά αλλά μήπως οφείλεται και λίγο στον χαρακτήρα μου; Έψαξα λιγάκι και βρήκα τον όρο Demisexual(=ερωτική έλξη υπάρχει μετά από συναισθηματικό δέσιμο και μόνο) και νομίζω ότι ταιριάζω στη περιγραφή. Φαντάζομαι πρέπει να μεγαλώσω και να αποκτήσω εμπειρία για να ξέρω αλλά έτσι όπως πηγαίνω δε με βλέπω να την αποκτώ. Γενικά δεν έχω πολύ εμπειρία στο τομέα αυτο. Η εμφάνιση δε νομίζω ότι φταίει οπότε κάτι κάνω λάθος. Τέλοσπαντων όσον αφορά τα παραπάνω δεν έχω να ρωτήσω κάτι προσωπικό αλλά ειλικρινά πεθαίνω να ακούσω την άποψη σου.\nΤι νομίζεις ότι είναι ο χαρακτήρας σου; Κάτι άσχετο από αυτά που σου έμαθαν η μαμά και η γιαγιά; Πριν βιαστείς να κατατάξεις κάπου τον εαυτό σου για να ησυχάσεις με μια ετικέτα, περίμενε. Περίμενε πολύ πριν αποφασίσεις να βγάλεις συμπέρασμα για το ποια είσαι, γιατί έχεις ακόμα πολύ δρόμο μπροστά σου, είσαι μόλις είκοσι χρονών. Αν το κάνεις τώρα υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να γίνεις κάτι επειδή αποφάσισες ότι αυτό είσαι.\nΔε νομίζω ότι έχεις καταλάβει πόσο βαθιά έχει εισχωρήσει η πατριαρχία μέσα σε όλους μας. Δεν είναι κάτι που σε έχει επηρεάσει «εν μέρει». Είναι το κυρίαρχο σύστημα αυτή τη στιγμή. Είσαι παράγωγο του, όπως είμαστε όλοι μας. Μέσα σε αυτή γεννήθηκες. Το εύκολο είναι να μείνεις έτσι, το δύσκολο είναι να το αναγνωρίσεις και να κάνεις πάρα πολύ σκληρή και επίμονη δουλειά. Πρώτα για να καταλάβεις τι είναι η πατριαρχία με τις μύριες εκφράσεις της στην κοινωνία που ζεις, και έτσι σιγά σιγά θα καταλάβεις πώς έχει δυσκολέψει την δική σου ζωή.\nΤα λέω όλα αυτά γιατί η συναισθηματική σιγουριά και το συναισθηματικό δέσιμο δεν είναι το ίδιο πράγμα. Αυτό που εννοείς εσύ είναι ότι θέλεις να κάνεις σεξ αν είσαι σίγουρη ότι ο άλλος μετά δεν θα σε αφήσει. Αυτό που θέλεις είναι να εξασφαλίσεις κάπως ότι αυτό που κάνεις είναι εντός συμβολαίου, οπότε δεν είναι κακό.\nΦυσικά ρωτάς κάτι, ρωτάς πώς θα γίνει να μην είσαι όπως είσαι, γιατί αυτό που είσαι σου δημιουργεί προβλήματα με τους άλλους. Δεν θα γράψω τι πρέπει να κάνεις, κάνε google «και τώρα, το μάντρα του α, μπα».\nΑμπα χελλου.. εχω ξαναγραψει για αλλους λογους,απαντηση δνε πηρα, αλλα ολα καλα..καμια φορα θες απλα να τα πεις καπου.\nΝομιζω δεν πιστευω αρκετα στον εαυτο μου. Τι εννοω.. Εχω τελειωσει και μεταπτυχιακο σε πολυ δυσκολη σχολη του πολυτεχνειου. Μολις ξεκινησα δουλεια και φοβαμαι αμεσως οτι θα με διωξει γιατι δεν ειμαι αρκετα καλη, γιατι κανω λαθη (οκ 2 εβδομαδες ειμαι εκει, αλλα εγω νιωθω ασχημα) . Φοβαμαι οτι κανω λαθη σε αυτα που μου εχει ηδη επισημανει δηλαδη. Δεν ξερω αν πιστευω οτι θα τα καταφερω, αλλα ξερω οτι το θελω πολυ.\nΣτα ερωτικα ψιλοαδιαφορα. Δυο χρονια single, μια φορα μονο ψιλοενθουσιαστηκα αλλα δνε προχωρησε λογω αποστασης κι ενω ειμαι αρκετα εμφανισιμη για τα κριτηρια που ισχυουν σημερα και πολυ κοινωνικη δεν προχωραει τιποτα κι εκει.. Σαν να περιμενω να κανει ο αλλος κινηση. Αλλα ρε συ αμπα μου εγω δεν κανω κινηση γιατι θελω να με κυνηγησει (οχι πολυ, να μου δειξει λιγο προσοχη, μην ειμαι και λυσσαρα) και δεν θελω να το κανω εγω.\nΔυο ασχετα θεματα φαινομενικα αλλα και για τα 2 νιωθω το ιδιο χαοτικο συναισθημα. Σαν να θελω να τα κανω σωστα και να αγχωνομαι αλλα ισως και χωρις αποτελεσμα.\nΝομίζω κατάλαβα γιατί δεν σου απάντησα και τις άλλες φορές. Είναι δύσκολο να περιγράψεις πιο γενικά κάτι τόσο γενικευμένο. Όλοι έχουν άγχος να μην κάνουν λάθος στη δουλειά τους. Όλοι προβληματίζονται πώς θα βρουν φλερτ ή ταίρι όταν είναι σε φάση να θέλουν φλερτ ή ταίρι. Όλοι θέλουν να τα κάνουν σωστά αλλά αγχώνονται και δεν βλέπουν αποτέλεσμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πιστεύουν αρκετά στον εαυτό τους, όχι απαραίτητα. Μπορεί να έχουν λόγους που έχουν αυτά τα άγχη.\nΕπειδή έχεις τελειώσει μεταπτυχιακό, άρα είσαι τουλάχιστον 25, είναι λίγο ανησυχητικό αυτό που γράφεις, γιατί αυτό που φαίνεται είναι ότι δεν ξέρεις καθόλου ποια είσαι, εκτός από πολύ επιφανειακά πράγματα, όπως το τι σπούδασες, αν είσαι όμορφη, αν μιλάς πολύ ή λίγο. Είσαι πολλά περισσότερο από αυτά, και από τον τρόπο που γράφεις δεν φαίνεται αν τα ξέρεις ή όχι. Το αλαλούμ έχει προκύψει από την αδυναμία σου να δεις τον εαυτό σου σε βάθος.\nΓεια σου Α, Μπα μου και πρώτα απ' όλα να χαίρεσαι το μωράκι σου!\nΑποφάσισα να σου γράψω γιατί βρίσκομαι σε ένα σημαντικό για μένα, δίλλημα... Εδώ και αρκετό καιρό μου αρέσει ένα παιδί ο οποίος ξεκίνησε να εκδηλώνει ενδιαφέρον και από πλευράς του. Τον ξέρω πολύ καιρό γενικά και είναι πολύ καλό παιδί από κάθε άποψη και σίγουρα θα έβλεπα τον εαυτό μου μαζί του γιατί ταιριάζουμε πολύ σαν χαρακτήρες και υπάρχει καλή χημεία. Το πρόβλημα ποιο είναι τώρα... το παιδί έχει καταγωγή από Αλβανία, κάτι που εμένα δεν με ενοχλεί καθόλου από τη στιγμή που μου αρέσει σαν άνθρωπος, αδιαφορώ για το σε ποια γωνιά της Γης γεννήθηκαν οι πρόγονοί του. Οι γονείς μου όμως δεν έχουν την ίδια άποψη... ξέρεις πολύ καλά τι σημαίνει για την πατροπαράδοτη ελληνική οικογένεια να μπλέξει η κόρη με άντρα που κατάγεται από Αλβανία. Θα μου πεις ότι δεν είναι ανάγκη να το μάθουν, έλα όμως που και στην προηγούμενη σχέση μου λόγω ότι το παιδί ήταν μπάρμαν και δούλευε νύχτα πάλι κρυβόμουν! Είμαι 23 και θέλω όταν είμαι με κάποιον να μπορώ να το πω ελεύθερα και αν θέλω ένα βράδυ πχ να τον φωνάξω σπίτι να καθίσουμε αντί να βγούμε να μπορώ να το κάνω. Γενικά δεν μπορώ άλλο τη φάση, κρυφά από τους γονείς. Αλλά ξέρω ότι θα γίνει χαμός αν πω κάτι τέτοιο και μάλιστα πολύ κακός χαμός! Μέσα σε όλα βλέπεις, από τότε που πήρα πτυχίο έχουν λυσσάξει να τους γνωρίσω κάποιον μην τυχόν και μείνω στο ράφι (ναι τόσο πίσω βρισκόμαστε ακόμα)! Και εδώ θα μου πεις, σαν πολύ δεν το τρεξες με το μυαλό σου? Σίγουρα ναι, αλλά προτιμώ να τα σκεφτώ από νωρίς πριν γίνει κάτι και αρχίσω να δένομαι περισσότερο (μεταξύ μας ήδη μου αρέσει τρελά!).\nΤι με συμβουλεύεις να κάνω? Θα νιώσω τουλάχιστον ηλίθια να απορρίψω κάποιον για τέτοιο λόγο και κυρίως θα προδώσω όσα πιστεύω, αλλά δεν θέλω να μαι συνέχεια σε κόντρα με τους γονείς μου και να τους στεναχωρώ.\nΓια να μην είσαι κόντρα με τους γονείς σου, πρέπει να κάνεις αυτό που θέλουν. Κάτι μου λέει ότι δεν σου έχουν κρύψει τι είναι αυτό που φαντάζονται για σένα. Οπότε, έχεις δυο επιλογές. Ή να βρεις έναν όπως τον θέλουν όποτε τον θέλουν με τους όρους που τον θέλουν «για να μην στενοχωριούνται», ή να αναπτύξεις προσωπικότητα τόσο σταθερή ώστε να μην αμφιβάλλεις για το σωστό και το λάθος. Αν χρειάζεσαι έγκριση από τη μαμά για τις σχέσεις σου, τότε την έχεις ανάγκη επειδή δεν είσαι ακόμα σίγουρη για το τι είναι το καλύτερο για σένα. Μπορεί με το μυαλό σου να «αδιαφορείς για τη γωνιά της γης που γεννήθηκαν οι πρόγονοι του», αλλά αν χρειάζεσαι την έγκριση από πάνω, τότε, όσο και αν δεν σου αρέσει να το ακούς, δεν αδιαφορείς όσο νομίζεις, στο βάθος και στην σταθερότητα που θα ήθελες.\nΌταν έχεις εσωτερική πυξίδα δεν στενοχωριέσαι που δεν περνάει το γινάτι της μαμάς, γιατί για γινάτι πρόκειται. Δεν είναι ότι ξέρουν τι είναι καλό για σένα. Ξέρουν τι φαίνεται καλό στα χαρτιά για σένα, για ό,τι δουν οι συγγενείς και οι γείτονες. Αν οι αποφάσεις σου επηρεάζονται ακόμα από τα εγωιστικά τους τριπ, πρέπει να μεγαλώσεις κι άλλο (όχι σε χρόνια, σε ωριμότητα). Πρόσεχε, δεν λέω να μην σε ενδιαφέρει τι αισθάνονται. Αλλά όχι με τρόπο που να επηρεάζονται τόσο σημαντικές αποφάσεις που δεν τους αφορούν καν. Α, και φυσικά όλα αυτά προκύπτουν από το ότι μένεις μαζί τους. Αν θέλεις την θαλπωρή του να κάθεσαι μαζί με το αγόρι και τη μαμά και να βλέπετε τηλεόραση, θα υπακούσεις. Αν θέλεις να χαράξεις τον δικό σου δρόμο, θα είναι χωρίς το αναμμένο τζάκι.\nΓειά σου Λένα μας, πολλές θερμές ευχές και από εμένα, μας έλειψες πολύ! Θα ήθελα να σε ρωτήσω κάτι που προκύπτει από τα λογοτεχνικά βιβλία που έχω διαβάσει, μιας και έχεις διαβάσει περισσότερα από εμένα σίγουρα. Συνήθως επιλέγω βιβλία παλαιότερων εποχών, και έχω παρατηρήσει ότι οι πιο εύρωστοι οικονομικά είχαν έναν άνθρωπο που τους συντροφεύει σε όλη τη ζωή τους, τη 'βαγια' τους. Αυτή ήταν από ότι έχω καταλάβει η 'νταντά' που αρχικά αναθρέφει κάποιον και στη συνέχεια τον υπηρετεί. Αυτό που μου κάνει εντύπωση είναι ότι πάντα τη βαγια την συναντώ χωρίς δική της ζωή με μόνη πραγματική αποστολή και σκέψη να φροντίζει τον προστατευόμενο της. Και φαίνεται εντελώς πλήρης από αυτό, στην καρδιά της δε γεννιέται ποτέ μια δική της επιθυμία. Πιστεύεις οτι πράγματι υπήρχαν τόσο ανιδιοτελείς γυναίκες σε παλαιότερες εποχές που ζούσαν μόνο μέσα από τη ζωή ενός ανθρώπου τον οποίο ούτε καν έχουν γεννήσει? Ή να είναι μόνο στα πλαίσια της λογοτεχνίας?\nΕυχαριστώ πολύ για τις ευχές! Η απάντηση βρίσκεται στο ότι δεν έχεις διαβάσει αρκετή λογοτεχνία, όχι με την έννοια της ποσότητας, αλλά της ποικιλίας. Τα βιβλία στα οποία οι Βάγιες έχουν μόνιμη και μόνη επιθυμία την ευημερία του αφεντικού είναι πολλά, αλλά μιας κατηγορίας. Υπάρχουν πολλά ακόμα που λένε την ιστορία από την πλευρά της κάθε Βάγιας, και είναι αρκετά διαφορετική.\nΠροβληματιστηκα σημερα γιατι συνειδητοποιησα κατι που ουσιαστικα γνωριζα ηδη. Σε μια συζητηση με φιλους μου καταλαβα οτι θεωρουν πως κανω το φιλο μου ο, τι θελω. Δεν το ειπαν ετσι αλλα αυτο ειναι το ζουμι. Δε μου αρεσε καθολου για πολλους λογους. Επειδη δε θελω να συμβαινει, δε μου φαινεται γοητευτικος ουτε ο ρολος του τυπου που ειναι ερμαιο στις διαθεσεις της κοπελας του ουτε ο ρολος της κοπελας αυτης. Δε θελω να ειμαι αυτη αλλα νομιζω ξερω καιρο πως ειμαι και παιζω το ρολο κανονικα χωρις να προσπαθω να το αλλαξω και χωρις να το παραδεχομαι. Παραλληλα ισως δε γουσταρω πια τρελα το φιλο μου ισως καπου τον θεωρω δεδομενο, οτι θα παει με τα νερα μου πιο ευκολα, οτι θα προσπαθησει να μη με χασει πιο πολυ απ οτι εγω αυτον. Και οχι επειδη εγω δε θα τρελαθω αν νιωσω οτι τον χανω απλα επειδη ξερω οτι εχω περισσοτερο το πανω χερι. Εδω ταιριαζει κ οτι καμια φορα τον καπελωνω επειδη ειμαι πιο κοινωνικη, αν νιωθω οτι νιωθει αμηχανα προσπαθω να διευκολυνω παιρνοντας το λογο ενω δεν ειναι κανενας απροσαρμοστος μια χαρα παιδι ειναι και θα ξεπερασει την αμηχανια απλα μερικες φορες πρωτα παω να τον καπελωσω και μετα τραβιεμαι γιατι συνειδητοποιω οτι παλι το κανω. Τελοσπαντων ισως καπου μεσα σ αυτα χασαμε την ενταση μεταξυ μας. Υπαρχει αγαπη και τρυφεροτητα και κατανοηση αλλα υπαρχει και μια εκμεταλλευση και μια passive agressive συμπεριφορα εκ μερους μου γνωριζοντας οτι με παιρνει και στο τελος θα γινει αυτο που θελω εγω. Αν θελω πχ κατι κ εκεινος οχι τοσο, αν υπονοησω πως δεν ταιριαζουμε και με προβληματιζει αυτο, τοτε ξερω πως θα κανει οτι μπορει για να βγαλει αυτες τις σκεψεις απο το μυαλο μου. Μου λειπει να ειναι δυναμικος και αποφασιστικος, δεν ξερω αν ηταν και δεν ειναι πια η αν ειναι ιδιος οπως παντα απλως εγω εγινα καταπιεστικη και υπουλη και φερομαι ετσι με αποτελεσμα εκεινος να φαινεται οτι δεν εχει γνωμη και ειναι του χεριου μου.\nΠως να το αντιμετωπισω; μια συζητηση δε μου φαινεται καλη ιδεα γιατι ολα αυτα που λεω εδω ειναι ενας καλος τροπος να πληγωσω βαθια τον εγωισμο του. Με ενδιαφερει πολυ να ακουσω τη γνωμη σου για το τι πιστευεις οτι φταιει.\nΥ.γ. στην ιδια συζητηση οι φιλοι μου κολλησαν οτι φλερταρω μηνες με ενα παιδι χωρις να προκειται να κανω κατι περαν τουτου, ο οποιος ειναι ακριβως το αναποδο. Δεν ταιριαζουμε, κοντραριζομαστε , εχει τη δυναμικη να με ειρωνευτει να με κοροιδεψει για ολα αυτα στα οποια διαφωνουμε καθετα κ.λπ. γενικως υπαρχει μια ενταση που μου λειπει. Δε θελω να χαλασω μια σχεση που εχει τοσο ωραια συναισθηματα η οικειοτητα, η στοργη και η ασφαλεια , αλλα φοβαμαι πως τα 4 χρονια σχεσης μας φθειρουν σιγα σιγα και δεν ειναι καν τοσο πολλα.\nΗ ιστορία αυτή θα τελειώσει με πολλά δάκρυα και μάλλον θα είναι δικά σου.\nΟ φίλος σου δεν είναι υποχωρητικός επειδή είσαι γαμάτη και δυναμική. Είναι επειδή σε αγαπάει και ανέχεται τα καμώματα σου. Σε συγχωρεί που τον υποτιμάς, επειδή θέλει να σε συγχωρήσει, και όχι επειδή δεν μπορεί να κάνει αλλιώς. Φυσικά αυτό δεν θα κρατήσει για πάντα γιατί φυσικά δεν είναι του χεριού σου. Και όταν βαρεθεί να περιμένει να ωριμάσεις και να καταλάβεις ότι αυτά που σου δίνει μπορεί να τα δώσει και αλλού, θα φύγει νύχτα χωρίς εξήγηση. Και τότε ίσως περάσεις άλλα τέσσερα χρόνια προσπαθώντας να χωνέψεις το πόσο λάθος τα έκανες όλα, ειδικά όταν ο «δυναμικός» φανεί ότι τελικά είναι εγωιστής και ανώριμος, πάνω κάτω δηλαδή αυτό που μάλλον είσαι εσύ τώρα. Αν σου φαίνομαι σκληρή, πού να δεις πόσο σκληρή θα σου φανεί η πραγματικότητα σου αν έχω πέσει μέσα.\ndex_ 5.12.2017 | 10:34\n#5 Ελπίζω μόνο να μην τον απελάσουν\nΣΟΚΟΛ- ΖΕΙΣ- εσυμασοδηγείς!\nKαραβάν' 5.12.2017 | 10:50\nΤο δώρο περιλαμβάνει ή όχι κάρτα αλλαγής μέσα;\nΑν περιλαμβάνει ο δωρίζων έχει εκλάβει την πιθανότητα να αλλαχθεί ως δυνατή. Επομένως δεν θέλει πολλή ανάλυση, αν το πρόσωπο δεν είναι κοντινό, κι αν η ερώτηση δεν τίθεται τόσο πολύ ως στενό μαρκάρισμα ("πού είναι αυτό που σου πήρα").\nΑν το πρόσωπο είναι κοντινό (ιδιαιτέρως πεθερές), κι αν τυχόν δεν υπάρχει και εσώκλειστη κάρτα αλλαγής (αλλά θα έπρεπε να το αλλάξεις πηγαίνοντας το πακεταρισμένο στην αρχική συσκευασία στο κατάστημα αγοράς, δηλαδή ολίγον τι μπελάς), ίσως είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσεις παρουσία του μια-δυο φορές (χωρίς όμως υποκριτικό ψευδή ενθουσιασμό...) ώστε να μην προσβάλλεις, μιας και ένα δώρο είναι πάντοτε ένα δώρο και δείχνει ότι κάποιος σε σκέφτηκε, και εφόσον δεν πληροί το γούστο σου να το δώσεις σε κάποιον που θα του άρεσε πραγματικά (τόσοι και τόσοι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από πράγματα που δεν χρησιμοποιούμε προσωπικά).\nΕξαρτάται βέβαια και από το δώρο. Άλλη μεταχείριση επιφυλάσσεται σε ένα φω μπιζού ή μια μπλούζα, κι άλλη κάνει σε ένα οικογενειακό κειμήλιο hand me down που δωρίζεται ή σε ένα βιβλίο με προσωπική αφιέρωση μέσα. :)\nαμύριστο λουλούδι 5.12.2017 | 11:51\nαν πρόκειται για ρούχο είναι πιο εύκολο : "Μου ήταν στενό/φαρδύ και δεν είχε σε μικρότερο/μεγαλύτερο νούμερο και αναγκάστηκα να διαλέξω κάτι άλλο"\nΣούση 5.12.2017 | 10:58\nΣυγχαρητήρια για την απάντηση στο 7.\nKαραβάν' 5.12.2017 | 11:23\nΑν υποθέσουμε ότι το πνεύμα και το σώμα είναι δύο συνθήκες ξέχωρες (κάτι που δεν πιστεύω σε προσωπικό επίπεδο, αποδίδοντας την τεχνητή αυτή ρήξη στην επιρροή των Ααβραμικών θρησκειών για συγκεκριμένες σκοπιμότητες κοινωνικής χειραγώγησης) τότε προκύπτει το εξής συναρπαστικό και αυτοκαταρριπτικό φαινόμενο.\nTo πνεύμα προχωρά μακρύτερα και βαθύτερα από το σώμα. Σωστά;\nΤο σώμα λόγω της υλικής του υπόστασης μπορεί να ακολουθήσει μέχρι ένα όριο. Το πνεύμα δεν έχει όρια.\nΕπομένως όταν το ταξίδι ξεκινάει από το πνεύμα και ακολουθεί το σώμα η αποτυχία είναι περίπου σίγουρη. Βρίσκει όριο και τετελεσμένο, επειδή η ύλη δεν δύναται να ξεπεράσει την μη ύλη.\nΑντίθετα όταν το ταξίδι ξεκινάει από το σώμα (το οποίο από βιοχημικής και μόνο πλευράς δεν μπορεί να είναι αποκομμένο από το συναίσθημα), τότε το πεδίο να ακολουθήσει το πνεύμα είναι ανοιχτό, και το ταξίδι επομένως έχει τις δυνατότητες να φτάσει μακριά.\nΣτην βάση της η δήλωση αδυναμίας σύναψης ερωτικής πράξης "άνευ συναισθήματος" είναι μια δήλωση ψευδεπίγραφη.\nΕπειδή ακριβώς η βιοχημία του σώματος η ίδια πυροδοτεί συναισθηματικά ερεθίσματα μέσω των ορμονών (αδρεναλίνη, ντοπαμίνη, οξυτοκίνη, βασοπρεσσίνη κλπ. τα έχουμε ξαναπεί εδώ στην στήλη). Κι επειδή το ίδιο το σεξ γίνεται με άτομα που μας ελκύουν. Δεν ανταποκρίνεται το ίδιο το σώμα όταν δεν υφίσταται έλξη.\nΕίναι διευρενημένα όλα αυτά και απεικονίζονται και σε μαγνητικές ακτινογραφίες εγκεφάλου σε άτομα που έχουν σεξουαλική επαφή (ναι, το έκαναν ΚΑΙ αυτό οι νευροεπιστήμονες!).\nΕίναι μια δήλωση λοιπόν ανάγκης διαβεβαίωσης ότι θα υπάρξουν εγγυήσεις σταθερότητας ή "σεβασμού" κατόπιν. Είναι ταυτόχρονα και μια εμπορική συναλλαγή: ότι δεν θα δωθεί κάτι που κατόπιν της απομακρύνσεως εκ του ταμείου το παθητικό μέρος (η εισδεχόμενη) θα νιώσει "στυμμένη λεμονόκουπα" ή "παρατημένη" ή (σε οριακές περιπτώσεις) "ξεφτιλισμένη". Το γεγονός της ανταλλακτικότητας αυτομάτως αφαιρεί το κύριο επιχείρημα του ρομαντισμού και της συναισθηματικής αρτιότητας που ευαγγελίζεται η εν λόγω αίτηση. Πώς είναι ρομαντικό να ζητάς ανταλλάγματα για κάτι που προσφέρεις, εν προκειμένω τον εαυτό σου; Γιατί τον εαυτό σου χαρίζεις όταν κάνεις σεξ. Για μια ώρα ή για μια βδομάδα ή για μια αιωνιότητα, μικρή σημασία έχει. Χαρίζεις τον εαυτό σου.\nΌμως αυτή η αντίληψη της ανταλλακτικότητας από μόνη της σημαίνει ότι έχει εγκολπώσει μια κοπέλα ότι παραχωρεί κάτι, κι όχι ότι μοιράζεται κάτι όμορφο και οικείο με έναν άλλον άνθρωπο. Όταν ζούμε μια εμπειρία στην οποία δεν έχουμε δώσει προστιθέμενη αξία όπως στο σεξ (όπως πχ. να δούμε μαζί μια ταινία με κάποιον άλλον ή να πάμε μαζί για τρέξιμο) δεν έχουμε κατόπιν την απαίτηση να επαναληφθεί ή να διατηρηθεί επαφή ώστε να την αξιολογήσουμε ως επιτυχημένη! Για να το σκεφτούμε λίγο κι έτσι.\nΔεν είναι τυχαίο ότι το ερώτημα το βλέπουμε ως παράπονο ή αίτημα κατ'εξοχήν στα ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, όπου η αντίληψη της παραχώρησης του σεξ ως "βήμα" για κάτι άλλο είναι ακόμη κυρίαρχη λόγω των έμφυλων κοινωνικών στεροτύπων (και υπάρχουν κι άλλα επίπεδα δυστυχώς στο όλο ζήτημα όπως "αν είσαι καλό παιδί θα σου δώσω στοματικό" κλπ).\nΔεν βλέπω κάτι ανάλογο σε ομόφυλα ζευγάρια. Ή τουλάχιστον εγώ δεν το βλέπω. Διαφωτίστε με αν υφίσταται αναλογία.\nΗ σύγχρονη τάση να εφευρίσκουμε ετικέτες για τα πάντα (όπως πχ. αυτό που διάβασα μόλις, ότι η Pink δηλαδή μεγαλώνει την κόρη της φεμινιστικά χωρίς ροζ Barbie κι αηδίες, όπως άλλωστε κάνουμε αρκετές μανάδες, να πρέπει να ονοματιστεί ότι "την μεγαλώνει ως gender neutral") ίσως δεν κάνει πάντοτε καλό. Ανακουφίζει μεν η ετικέτα τα άτομα που όντως δυσκολεύονται, κι από αυτής της απόψεως είναι σίγουρα καλό να υπάρχει ένας δημόσιος διάλογος επειδή δεν είμαστε όλοι ίδιοι, αλλά παράλληλα έχω την αίσθηση ότι προσφέρει κι ένα ίσως εφησυχαστικό "ταχτάρισμα" σε συμπεριφορές που θα μπορούσαν να μας προβληματίσουν σε βάθος χρόνου αν δεν τις διερευνήσουμε λίγο βαθύτερα να δούμε από πού απορρέουν. Το να λέει η ερωτώσα ότι είναι "demi sexual" δεν βλέπω πώς μπορεί να την βοηθήσει να έρθει σε αγαστή ισορροπία κάποτε, είτε με το σώμα της, είτε με το πνεύμα της, είτε (το ιδανικό) και με τα δυο.\nΠροσωρινώς ο Ποκοπίκος 5.12.2017 | 12:31\niparxei elpida 8.12.2017 | 08:47\nΚαλύτερα δεν θα μπορούσες να το θέσεις! Οσο για τα dislike δείχνουν πόσο έχει καθιερωθει η άποψη στο γυναικείο φυλο ότι θα δώσω το σεξ για να παρω ασφαλεια. Κατά αύριο τον τρόπο δεν προκειται ποτέ να απολαύσουμε το σεξ επειδή στο μυαλό μας είναι πως θα ικανοποιηθει ο παρτενερ παραμεριζοντας την δική μας ικανοποίηση. Προσωπικα με ελάχιστα άτομα μου βγαίνει ερωτική χημεία.\nαμυγδαλάκι 5.12.2017 | 11:30\n# 6 Ωραία λέξη το "εύρωστοι"! Σκέφτομαι πως τουλάχιστον κάποιοι συγγραφείς των βιβλίων που έχεις κατά νου θα ήταν και οι ίδιοι εύρωστοι οικονομικά, ίσως να είχαν μεγαλώσει με με μια βάγια, και να παρουσιάζουν τη δική τους οπτική. Όμως δε νομίζω πως υπήρχε ανιδιοτέλεια από τη στιγμή που ήταν επάγγελμα.\nCopyPaste 5.12.2017 | 11:34\n#1: Για αρχή δεν προσπαθώ να κάνω διάγνωση μιας κ δεν είμαι ειδικός κ οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Προσωπικά, έχω πονοκεφάλους με το ρολόι κάθε μήνα κ οφείλονται στα αντισυλληπτικά από ότι με ενημέρωσε η γυναικολόγος μου καθότι αλλάζουν οι ορμόνες με τη διακοπή κ τα αγγεία στον εγκέφαλο διαστέλλονται προκαλώντας το σύμπτωμα. Δεν χάνεις κάτι να κοιτάξεις κ τις ορμόνες σου :)\nKαραβάν' 5.12.2017 | 11:35\nΠάντοτε ήμουν της άποψης ότι για να μην υφίσταται ρατσισμός στα μυαλά των κατά βάσιν καλοπροαίρετων (τουλάχιστον) ανθρώπων πρέπει να γνωρίσουν το Άλλο σε κοντινή κλίμακα ώστε να το απομυθοποιήσουν.\nΤο τρανς άτομο που μένει δίπλα μας και για δες που είναι τόσο καλή κι ευγενική κυρία και μας χτύπησε το κουδούνι αν χρειαζόμαστε κάτι επειδή κατεβαίνει για τα κοινόχρηστα.\nΤο αλλοδαπό παιδάκι στο σχολείο που φοράει το καλό του φουστανάκι για την πρώτη μέρα της σχολικής χρονιάς, και κοίτα τι κρίμα που είναι να το στεναχωρήσουμε αποκλείοντάς το από τις παρέες μας, ας το προσκαλέσουμε να πάμε όλη η τάξη σινεμά το Σάββατο.\nΟ συνάνθρωπος μας με αναπηρία ή ψυχική ασθένεια που παίρνει την αγωγή του και λειτουργεί στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων του. Αν χρειάζεται κάτι στο μέτρο των δυνατοτήτων μας, γιατί να μην βοηθήσουμε;\nΜήπως αντί να κάνεις μπαϊράμια εξομολογούμενη, κι εφόσον πρόκειται για τόσο καλό άτομο όσο λες, να τους τον γνώριζες; Όχι ως υποψήφιο γαμπρό. Ως άνθρωπο που σχετίζεστε και μοιράζεστε όμορφες στιγμές. Κι άσε την εγγενή ανθρώπινη καλοσύνη να κάνει παιχνίδι κατόπιν. Ελπίζω δηλαδή. :)\nΠροσωρινώς ο Ποκοπίκος 5.12.2017 | 11:35\nΣχετικα με το νο.2 κατανοω την λογικη δεν μ'αρεσει μην παει χαμενο ας το αλλαξω αλλα ποτε δεν μ'αρεσε, οι μονες φορες που αλλαξα κατι (ρουχο) ήταν όταν μου το δωσαν μου είπαν εχει καρτα αλλαγης αμα δεν σου κανει.\nΓενικα στα δωρα θεωρω "αυτο ηθελες να δωσεις αυτο ελαβα" το κρατάω γιατι εκτιμαω τον κοπο και την σκεψη κι ας μου είναι αχρηστο (το εαν θα το χρησιμοποιήσω είναι αλλου παπα ευαγγελιο).\nKαραβάν' 5.12.2017 | 11:40\nΣυγκρούσεις εξουσίας στα ζευγάρια. Ζητήματα ελέγχου. What else is new? :/\nΈχει κάποια πλάκα για τον εξωτερικό παρατηρητή που αρκετές γυναίκες υποτιμούν τους άντρες που δεν τους παίρνουν τον έλεγχο, ενώ καμώνονται τις δυναμικές. Μάλλον δεν είναι τόσο ντόμες όσο νόμιζαν. Ή δεν τολμούν να αξιώσουν υποτακτικότητα;\nΠροσωρινώς ο Ποκοπίκος 5.12.2017 | 12:38\nΑυτες είναι το alter ego των "ειμαι αντρας! ρε γυναίκα τι χρώμα θελουμε το αλογο" που λεει και το ανεκδοτο.\nΣυννεφιά 5.12.2017 | 11:46\n#2 έχω παρατηρήσει το εξής: οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν αγοράζουν δώρα σπάνια λαμβάνουν υπόψιν τα γούστα του αποδέκτη. Φυσικά υπάρχει διαφορά από δώρο σε δώρο και υπάρχουν πολλές παράμετροι που συντελούν στην απόφαση. Σε έναν γνωστό που δεν έχεις μεγάλη υποχρέωση αλλά και δεν τον ξέρεις τόσο καλά, δεν θα ξοδέψεις πολύ φαιή ουσία και χρόνο για να το διαλέξεις. Όπως πχ. θα διάλεγες δώρο για έναν πολύ κοντινό σου άνθρωπο αγαπημένο. Αλλά ακόμα και στη δεύτερη περίπτωση, πολλοί άνθρωποι δεν μπαίνουν στη διαδικασία να σκεφτούν τι θα άρεσε στον άλλο, αλλά διαλέγουν με το δικό τους προσωπικό γούστο. Ή μάλλον (πιο σωστά) γενικεύουν το προσωπικό τους γούστο, θεωρώντας ότι αφού αρέσει σε κείνους , θα αρέσει σε όλους. Και αυτοί είναι συνήθως που κάνουν και τις ερωτήσεις.\nΗ λύση είναι να πεις αθώα ψέματα. Πχ. δεν σου έκανε, πήγες να το αλλάξεις και δεν είχε άλλο ίδιο στο νούμερό σου οπότε αναγκάστηκες να διαλέξεις άλλο σχέδιο.\nΉ ότι είχε ένα μικρό ελάτωμα και όταν το πήγες πίσω δεν είχαν ένα ίδιο να σου δώσουν και διάλλεξες άλλο).\nΑν πρόκειται για κάποιον πολύ δικό σου, μπορείς φυσικά να πεις την αλήθεια. Εξάλλου κάποιος που σε αγαπάει, in the end θέλει να είσαι χαροούμενη με το δώρο του, ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που διάλεξε για σένα.


Οι μονάδες ΠΕΔΥ των περιοχών μας, υπολειτουργούν με ελάχιστο προσωπικό, ανύπαρκτες είναι οι υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας.\nΣτα νοσοκομεία της περιοχής αυξάνονται συνεχώς οι ελλείψεις σε προσωπικό και υλικά. Στο ΠΑΙΔΩΝ«ΑΓ. ΣΟΦΙΑ» είναι κλειστή η μονάδα λοιμώξεων, ενώ έχει κλείσει η καρδιοχειρουργική κλινική.\nΔεκάδες χιλιάδες ανασφάλιστοι δεν έχουν περίθαλψη και χρόνιοι ασθενείς δυσκολεύονται να πληρώσουν για φάρμακα.\nΜειώνουν συνεχώς την κρατική χρηματοδότηση και προωθούν τη λειτουργία των δημόσιων μονάδων υγείας ως επιχειρήσεις που θα «πουλάνε» υπηρεσίες υγείας στους ασθενείς, για να καλύπτουν τις λειτουργικές τους ανάγκες.\nΟι δημόσιες μονάδες υγείας είναι ανεπαρκείς και υποβαθμισμένες. Δεν μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μας, με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούμαστε και να αναγκαζόμαστε να πληρώνουμε για υπηρεσίες υγείας που έχουμε ανάγκη και δικαιούμαστε. Επιδεινώνεται, η ήδη επιβαρυμένη κατάσταση στην υγεία κάθε μέρα που περνάει, πράγμα που γίνεται εύκολα αντιληπτό, από τις υπηρεσίες που καλούμαστε να χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινότητά μας. Τις τραγικές ελλείψεις σε προσωπικό , σε αναλώσιμα, σε υπηρεσίες τις βιώνουμε σε κάθε μας κίνηση. Μια σειρά από στοιχειώδης εξετάσεις, ραντεβού με γιατρούς κλπ προγραμματίζονται μετά από αρκετό καιρό, με αποτέλεσμα να αναγκαζόμαστε να βάζουμε βαθιά το χέρι στην τσέπη. Από την άλλη, ενώ οι ελλείψεις συνεχώς αυξάνονται, ξεφυτρώνουν σαν μανιτάρια τριγύρω μας ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα, θεραπευτήρια και λοιπές δομές, «υποκαθιστώντας» τις ελλείψεις αυτές.\nΗ σημερινή άθλια κατάσταση στην Υγεία – Πρόνοια είναι αποτέλεσμα των πολιτικών που αποφασίστηκαν στα επιτελεία της ΕΕ με τη συμφωνία των δικών μας κυβερνήσεων ΝΔ-ΠΑΣΟΚ και της σημερινής ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, που θεωρούν τις παροχές υγείας του λαού ως «κόστος, γιατί εμποδίζουν την ανταγωνιστικότητα και την κερδοφορία των επιχειρηματικών ομίλων».\nΑυτή είναι η αιτία της έλλειψης προσωπικού στις μονάδες υγείας, των περικοπών στους μισθούς των υγειονομικών, των συγχωνεύσεων νοσοκομείων, κλινικών και εργαστηρίων. Της αύξησης των πληρωμών για εξετάσεις, νοσηλεία, φάρμακα. Της εφαρμογής των «πλαφόν» στη συνταγογράφηση εξετάσεων και φαρμάκων. Της λειτουργίας των δημόσιων μονάδων υγείας ως επιχειρήσεις που «πουλάνε» υπηρεσίες υγείας στους ασθενείς και τα ασφαλιστικά ταμεία.Παρόμοια μέτρα παίρνουν σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Είτε έχουν Μνημόνιο είτε όχι.\nΠαντού με τον ίδιο στόχο: Να γίνουμε ακόμα φθηνότεροι εργαζόμενοι, χωρίς δωρεάν παροχές υγείας. Να εξοικονομήσει το κράτος κονδύλια για επιδοτήσεις και φοροαπαλλαγές στους επιχειρηματικούς ομίλους ώστε να υπάρχουν σίγουρα κέρδη για τους μεγαλοεπιχειρηματίες που θέλουν να επενδύσουν στους τομείς της υγείας και της πρόνοιας, για να θησαυρίζουν σε βάρος μας.\nΕτικέτες: 25-10-2016, ΑΓΩΝΑΣ, ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ, ΚΑΛΕΣΜΑ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ, ΟΡΓΑΝΩΣΗ, ΣΥΣΚΕΨΗ, ΥΓΕΙΑ


Πώς Bucket προϋπολογισμού μπορεί να Turbocharge το κίνητρό σας για να σώσει\nΣε ό, τι έχει γίνει καταθλιπτικά συνεπή παράδοση, μια πρόσφατη έρευνα Bankrate αποκάλυψε ότι το 61% των Αμερικανών δεν θα είναι σε θέση να καλύψει το $ 1,000 απρογραμμάτιστες δαπάνες.\nΗ ανεργία είναι σήμερα πολύ χαμηλό σε σχέση με τα ιστορικά δεδομένα, έτσι ώστε το πρόβλημα δεν είναι ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να κερδίσουν χρήματα. Είναι πιο πιθανό ότι, για διάφορους λόγους, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αποταμιεύουν αρκετά από κάθε εκκαθαριστικό σημείωμα για τη δημιουργία ενός επαρκούς ταμείο έκτακτης ανάγκης. Ούτως εχόντων των πραγμάτων, χρησιμοποιώντας έναν προϋπολογισμό για να δώσουν ώθηση καλές συνήθειες αποταμίευσης είναι πιο σημαντική από ποτέ.\nΥπάρχουν οποιοδήποτε αριθμό των καλών στρατηγικών προϋπολογισμού εκεί έξω. Μηδενικού αθροίσματος του προϋπολογισμού και ανάλογη κατάρτιση του προϋπολογισμού είναι δύο μεγάλες επιλογές, αλλά υπάρχουν και λιγότερο εκφοβιστικό εναλλακτικές λύσεις, καθώς και.\nΘέλω να καλύψει μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα στρατηγική που δεν παίρνει πολλή προσοχή. Αυτό λέγεται «Bucket προϋπολογισμού,» και μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για όσους από εμάς που απλά δεν φαίνεται να μπορεί να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας από επιδρομές αποταμιεύσεις μας για την μη ουσιωδών αγορές ή δανεισμού από τη μία κατηγορία για να περάσουν στην άλλη.\nΠώς να εφαρμόσει Bucket Προϋπολογισμός\nBucket προϋπολογισμού είναι όλα σχετικά με τη χρήση πολλαπλών υπο-λογαριασμούς για να αναιρέσει τα χρήματα για συγκεκριμένους στόχους εξοικονόμησης. Έτσι, αν δεν το έχετε κάνει ήδη, θα πρέπει πρώτα να δημιουργήσει ένα online τραπεζικό λογαριασμό. Αυτό μπορεί να γίνει με την παραδοσιακή τράπεζα τούβλα και το κονίαμα σας, ή με ένα ξεχωριστό ηλεκτρονική τράπεζα.\nΘα ήθελα να συστήσω χρησιμοποιώντας ένα online τράπεζα που έχει τη φήμη ότι είναι εύκολο να δημιουργήσει πολλαπλούς λογαριασμούς ταμιευτηρίου. Ενώ μπορείτε να ρυθμίσετε πολλούς λογαριασμούς με ένα τούβλο και κονίαμα τράπεζα, από την εμπειρία μου είναι γενικά ενοχλητικό και θα υπάρξουν περισσότερες αμοιβές που εμπλέκονται.\nΜου αρέσει Σύμμαχος Τράπεζα για το σκοπό αυτό, αλλά υπάρχουν πολλές καλές επιλογές. Ως μπόνους, πολλές σε απευθείας σύνδεση τράπεζες προσφέρουν πολύ υψηλότερα επιτόκια από τις παραδοσιακές τράπεζες.\nΌποια διαδρομή κι αν πάτε, θα σας διαιρώντας όλες τις οικονομίες σας σε ξεχωριστά, σαφώς καθορισμένες κατηγορίες. Ο στόχος είναι να βεβαιωθείτε ότι κάθε δολάριο έχει ένα σκοπό.\nΓια παράδειγμα, μετά την κατάθεση επιταγή $ 1.200 που θα μπορούσε να αφήσει $ 200 σε έλεγχο του λογαριασμού σας και, στη συνέχεια, να κατανείμει το υπόλοιπο των χρημάτων στις ακόλουθες υπο-λογαριασμούς:\nταμείο έκτακτης ανάγκης: $ 200\nΠροσεχώς φυσικού αερίου και ηλεκτρικής λογαριασμούς: $ 150\nταμείο γάμο: $ 200\nΝέα στέγη: $ 250\nΔιακοπές: $ 150\nΠαιχνίδι χρήματα: $ το 50\nΑν έχετε paychecks σας απευθείας κατάθεση, μπορείτε να το κάνετε, έτσι ώστε τα χρήματά σας αυτόματα χωρίζεται σε διάφορες υπο-λογαριασμούς με κάθε κατάθεση. Αν καταθέσετε τις επιταγές σας με το χέρι σε ένα ΑΤΜ, είναι λίγο πιο περίπλοκη για την αυτοματοποίηση, αλλά όχι πολύ. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνδεθείτε στο λογαριασμό σας και να ρυθμίσετε ένα επαναλαμβανόμενο μεταφοράς. Για παράδειγμα, αν μπορείτε να πληρώνομαι για την πρώτη κάθε μήνα, θα μπορούσε να δημιουργήσει μια μεταφορά για το τρίτο κάθε μήνα που διαθέτει συγκεκριμένα ποσά χρημάτων σε διαφορετικές υπο-λογαριασμούς σας.\n(Σημείωση: Κατά την κατάθεση ενός φυσικού ελέγχου σε ένα ΑΤΜ, θα πρέπει να περιμένετε για τον έλεγχο για να καθαρίσετε και στη συνέχεια να προχωρήσουμε τα χρήματα γύρω από το χέρι μέσω online λογαριασμό σας.)\nΜε τράπεζες όπως η Ally, δεν υπάρχει όριο στον αριθμό των υπο-λογαριασμούς που μπορείτε να κάνετε. Αν θέλετε να πάρετε υπερ-ειδική, πάμε για αυτό. Δεν υπάρχει καμία ντροπή να έχουμε ένα λογαριασμό που ονομάζεται «Ταμείο να πάρει τα ελαστικά μου περιστρέφεται κατά έξι μήνες, επειδή ξέρω ότι χρειάζεται για να γίνει αλλά εγώ πάντα Ξεχάστε.»\nΠώς Bucket προϋπολογισμού μπορεί να βοηθήσει\nΌπως American Bankers Association διευθυντής επικοινωνιών Carol Kaplan είπε Σύμμαχος , «Η έρευνα έχει δείξει ότι όταν οι άνθρωποι δημιουργούν λογαριασμούς με ένα σκοπό, είναι πιο πιθανό να επιτύχουν τους στόχους τους.» Ψυχολογικά, είναι ακριβώς νόημα. Ποια λογαριασμό είστε πιο πιθανό να επιτεθούν εάν αισθάνεστε την αυθόρμητη επιθυμία να αγοράσει ένα νέο παιχνίδι βίντεο;\nα) του λογαριασμού γενικής ταμιευτηρίου με $ 3.000 το\nβ) ένα υπο-λογαριασμό με $ 200 σε όλα για εκ περιτροπής τα ελαστικά σας\nΕίμαι στοιχήματα για την επιλογή A. Με το διαχωρισμό των χρημάτων σας, θα πρέπει να είναι λιγότερο πιθανό να περάσουν επιπόλαια και πιο πιθανό να πουν σε καλό δρόμο με τους στόχους σας.\nΩς εξαιρετικά οπτική πρόσωπο, η στρατηγική αυτή απευθύνεται σε μένα. Θα ήμουν πολύ διστακτικός να αγγίξει μου ταμείο επισκευές αυτοκινήτων για οτιδήποτε άλλο εκτός από τον προορισμό του. Λίγο πριν από το τράβηγμα χρήματα έξω, νομίζω ότι θα είναι σε θέση να φανταστώ τον εαυτό μου λανθάνον στην πλευρά του δρόμου, εξοργισμένος που αγόρασα «Madden 2019», αντί να πάρει τα ελαστικά μου περιστρέφεται.\nΜου αρέσει, επίσης, την ιδέα του κάδου προϋπολογισμού για την ικανότητά του να παρακινήσει τους. Αποθήκευση χωρίς στόχο στο μυαλό μπορεί να είναι μια γρονθοκοπώ. Μου θυμίζει πόσο πολλοί άνθρωποι βλέπουν ρουτίνα, μέρα με την ημέρα άσκησης ως αγγαρεία. Αλλά, όταν αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι παίρνουν ειδικά για τους στόχους τους, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι δραματικά. Δεν εξετάσουμε περαιτέρω από πόση προσπάθεια ανθρώπους τεθούν σε πάρει το σχήμα για το γάμο τους, αν θέλετε να δείτε πώς κίνητρο ένα συγκεκριμένο στόχο μπορεί να είναι.\nΟι ίδιες αρχές ισχύουν για την εξοικονόμηση χρημάτων. Για παράδειγμα, αν έχετε πάντα ονειρευόταν ένα ταξίδι στη Νέα Ζηλανδία, θα ήταν πολύ ενθαρρυντικό να παρακολουθήσετε «Νέα Ζηλανδία Ταμείο διακοπές» σας αυξάνεται κάθε μήνα. Θα ήθελα να στοιχηματίσετε ότι θα ήταν πολύ πιο κίνητρα και αποτελεσματικό από το να βλέπεις ένα γενικό ταμείο αποταμίευσης αυξάνονται.\nΣυνολικά, κουβά προϋπολογισμού σας δίνει μια αίσθηση ελέγχου επί πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής σας και μπορεί να σας δώσει την ειρήνη του μυαλού στη γνώση ότι όλα τα προϊόντα πρώτης ανάγκης ληφθεί μέριμνα.\nΑποθήκευση ως ομάδα\nΈνα άλλο τακτοποιημένο τρόπος για να γίνει κάδο του προϋπολογισμού είναι ως μέρος μιας ομάδας. Υπάρχουν σε απευθείας σύνδεση τράπεζες, όπως SmartyPig, που επιτρέπουν πολλαπλές ανθρώπους να συνεισφέρουν στους ίδιους λογαριασμούς ταμιευτηρίου. Όλες οι υπο-λογαριασμοί είναι ορατή από όλους στην ομάδα, και μπορείτε ακόμη και να θέσει στόχους.\nΈτσι, αν και συγκάτοικοι σας θέλετε να κάνετε ένα σταυρό οδικό ταξίδι χώρα το επόμενο έτος, θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα ταμείο που ονομάζεται «Road Trip» και έθεσε το στόχο στα $ 1.000, που θα ολοκληρωθεί το επόμενο έτος. Αν πραγματικά ήθελε να γίνει μεθοδικά γι ‘αυτό, θα μπορούσε κάθε ρυθμίσετε την αυτόματη αναλήψεις από την πληρωμή σας, έτσι ώστε ένα μέρος του θα πάει προς το ταμείο.\nΑυτό το χαρακτηριστικό θα μπορούσε επίσης να είναι πολύ χρήσιμο για τα ζευγάρια που επιλέγουν να τηρούν χωριστά οικονομικά. Αν ένα ζευγάρι είναι η εξοικονόμηση για έναν γάμο, τις διακοπές, ή μια προκαταβολή για ένα σπίτι, μπορούν και οι δύο ξεχωριστά συνδεθείτε για να SmartyPig να καταθέσετε χρήματα σε αυτό το συγκεκριμένο ταμείο, ανά πάσα στιγμή.\nΗ ιδέα είναι ότι με την αυτοματοποίηση και την υποδιαίρεση, παίρνετε τον πειρασμό και τη δύναμη της θέλησης από το τραπέζι, δύο πράγματα που συνήθως κάνουμε τους ανθρώπους σε μπελάδες, όταν πρόκειται για τη διαχείριση χρημάτων.\nΘέλω να πιστεύω ότι του κάδου προϋπολογισμού με την έκδοση διαχείριση των χρημάτων του δημοφιλούς βιβλίου οργάνωση «Η ζωή αλλάζει μαγεία της τακτοποίησης.» Σε αυτό το βιβλίο, ο στόχος είναι να βεβαιωθείτε ότι κάθε στοιχείο που κατέχουν έχει μια θέση και ένα σκοπό. Όταν ξέρετε όπου τα πάντα είναι και γιατί είναι εκεί, η ζωή είναι πιο αποτελεσματική και πιο εύκολο να διαχειριστεί.\nBucket προϋπολογισμού σας επιτρέπει να κάνετε το ίδιο πράγμα με τα χρήματά σας, καθιστώντας το ένα πολύ καλός τρόπος για να πάρετε οικονομική ζωή σας σε τάξη.\nΗ δημιουργία ενός προϋπολογισμού μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να εκφοβίζονται από τη διαδικασία αυτή. Μόλις έχετε δημιουργήσει τον προϋπολογισμό σας, μπορείτε εύκολα να δείτε όπου τα χρήματά σας πηγαίνουν και πόσο σας έχει απομείνει για να σώσει και να περάσουν. Απλά ακολουθήστε αυτά τα επτά απλά βήματα.\nΚαθορίστε το εισόδημά σας\nΘα πρέπει να ξέρετε πόσα χρήματα θα πρέπει κάθε μήνα να καλύψουν τα έξοδά σας. Αν ξεκινάτε μια νέα θέση εργασίας μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια αριθμομηχανή μισθοδοσίας για να καθορίσει πόσα χρήματα θα φέρει στο σπίτι κάθε μήνα.\nΜπορεί να εκπλαγείτε με το σχήμα. Εάν έχετε ένα μεταβλητό εισόδημα, θα πρέπει να δημιουργήσει ένα διαφορετικό στυλ του προϋπολογισμού και να μάθουν να διαχειρίζονται παράτυπες το εισόδημά σας προσεκτικά. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο έχετε έρχονται, έτσι ώστε να γνωρίζετε πόσο μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να ξοδεψετε.\nΚαθορίστε Σταθερές δαπάνες σας\nπάγια έξοδα σας είναι στοιχεία που δεν θα αλλάξουν από μήνα σε μήνα. Τα στοιχεία αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ενοικίαση, μια πληρωμή αυτοκινήτων, ασφάλειες αυτοκινήτων, ηλεκτρικό λογαριασμό σας και το δάνειο σπουδαστών σας. Θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει την εξοικονόμηση σε αυτή την κατηγορία, καθώς και. Είναι σημαντικό να πληρώσει τον εαυτό σας πρώτα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να θέσει τουλάχιστον δέκα τοις εκατό του εισοδήματός σας στην αποταμίευση κάθε μήνα. πάγια έξοδα σας είναι νομοσχέδια που δεν θα αλλάξει από μήνα σε μήνα, αλλά από τη στιγμή που έχετε δημιουργήσει ένα προϋπολογισμό που μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει αυτές τις μηνιαίες δαπάνες με τις αγορές γύρω για νέα σχέδια.\nΚαθορίστε Μεταβλητών Δαπανών σας\nΑφού παρατίθενται πάγια έξοδα σας θα θέλετε να καθορίσει το ποσό που θα δαπανήσει για μεταβλητές δαπάνες.\nΑυτά τα στοιχεία μπορεί να περιλαμβάνουν ψώνια σας, φαγητό, ρούχα και ψυχαγωγία. Αυτά θεωρούνται επίσης μεταβλητή, επειδή μπορείτε να περικόψει από το πόσο ξοδεύετε σε αυτές τις κατηγορίες, αν χρειαστεί σε κάθε μήνα. Μπορείτε να καθορίσετε τι ξοδεύετε, εξετάζοντας τα τελευταία δύο ή τρεις μήνες των συναλλαγών σας σε κάθε κατηγορία.\nΝα είστε βέβαιος ότι είστε συμπεριλαμβανομένων των εποχιακών έξοδα καθώς σχεδιάζετε τον προϋπολογισμό σας. Μπορείτε να προγραμματίσετε για την εποχική βάρος θέτοντας στην άκρη κάποια χρήματα κάθε μήνα για την κάλυψή τους.\nΣυγκρίνετε τις δαπάνες σας για το εισόδημά σας\nΣτην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό, όπου τα εξερχόμενα έξοδά σας ταιριάζει με το εισόδημά σας. Εάν εκχωρήσετε σε κάθε δολάριο ένα συγκεκριμένο μέρος αυτό ονομάζεται προϋπολογισμός μηδενικής δολαρίου. Αν τα ποσά σας δεν ταιριάζουν, θα πρέπει να προσαρμοστούν ανάλογα. Μπορεί να χρειαστεί να περιορίσουν σε μεταβλητές δαπάνες σας.\nΑν έχετε επιπλέον χρήματα στο τέλος του μήνα, ανταμείψει τον εαυτό σας βάζοντας τα χρήματα απευθείας στο αποταμιεύσεις. Αν έχετε περικόψει σημαντικά σε μεταβλητές δαπάνες σας και ακόμα δεν μπορεί να ικανοποιήσει πάγια έξοδα σας, θα πρέπει να βρουν τρόπους για να αλλάξει πάγια έξοδα σας. Μια άλλη επιλογή είναι να βρούμε έναν τρόπο για να αυξήσουν το εισόδημά σας με μια επιπλέον δουλειά, δουλειά freelance ή ψάχνει για μια νέα καλύτερη δουλειά.\nΑφού έχετε ρυθμίσει τον προϋπολογισμό σας, θα πρέπει να παρακολουθείτε τα έξοδά σας σε κάθε κατηγορία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το λογισμικό του προϋπολογισμού, ή με ένα online εφαρμογή, όπως YNAB ή μέντα ή σε ένα φύλλο καθολικό. Θα πρέπει να υπάρξει μια εκτίμηση του τι έχετε σε κάθε κατηγορία, ανά πάσα στιγμή.\nΑυτό θα βοηθήσει να σας αποτρέψει από υπερβολικές δαπάνες.\nΑν καθίσει για λίγα λεπτά κάθε μέρα θα διαπιστώσετε ότι ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στη συνέχεια, τι θα κάνατε αν όλα αναβληθεί μέχρι το τέλος του μήνα. Παρακολούθηση των εξόδων σας κάθε μέρα, θα σας επιτρέψει να ξέρετε πότε να σταματήσετε τις δαπάνες. Μπορείτε, επίσης, να μεταβείτε στο σύστημα των φακέλων και να χρησιμοποιούν μετρητά, έτσι ώστε να ξέρετε για να σταματήσει τις δαπάνες όταν ξεμείνει από μετρητά.\nΠροσαρμόστε ανάλογα με τις ανάγκες\nΜπορείτε να κάνετε προσαρμογές εύκολα διάρκεια του μήνα. Μπορεί να έχετε μια επισκευής αυτοκινήτων έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε να μετακινήσετε τα χρήματα από την κατηγορία ρούχα σας για να καλύψει το κόστος της επισκευής. Όπως μπορείτε να μετακινήσετε τα χρήματα γύρω βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τόσο με budget.This σας είναι το κλειδί για να κάνει τον προϋπολογισμό της εργασίας σας. μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με απρόβλεπτες δαπάνες και να σας σταματήσει από το να στηρίζονται στις πιστωτικές κάρτες σας αν τύχει να ξοδεύουμε ένα μήνα.\nΑξιολογήσει τον προϋπολογισμό σας\nΑφού έχετε ακολουθήσει τον προϋπολογισμό σας για ένα μήνα, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να περικόψει σε ορισμένους τομείς, ενώ θα πρέπει να έχετε περισσότερα χρήματα σε άλλους.\nΘα πρέπει να έχετε μικροαλλαγές τον προϋπολογισμό σας μέχρι να δουλεύει για εσάς. Μπορείτε να αξιολογηθεί στο τέλος κάθε μήνα και να κάνετε αλλαγές ανάλογα με τις δαπάνες στον επόμενο μήνα, καθώς και. Θα πρέπει να αξιολογήσει τον προϋπολογισμό σας κάθε μήνα να πάμε μπροστά. Αυτό θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τις δαπάνες σας, όπως αλλαγές στη ζωή σας και να αυξάνει τις δαπάνες σας σε διάφορους τομείς.\nΌταν εργάζεστε με προμήθεια, θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα ελαφρώς διαφορετικό σχέδιο θα πρέπει να συνεργαστεί με το ως μεταβλητή του προϋπολογισμού, αλλά να είναι επιθετικοί στην εξοικονόμηση να σας βοηθήσει να καλύψει τις φορές που η αγορά είναι αργή.\nΜπορεί να πάρει χρόνο για να κάνετε τον προϋπολογισμό σας αρχίσουν να εργάζονται. Εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα από αυτά διορθώσεις του προϋπολογισμού. Ξεκινώντας με τον προϋπολογισμό είναι μόνο ένα από τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ξεκινήσει τον καθαρισμό των οικονομικών σας σήμερα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις πέντε αμυχές προϋπολογισμού για να λειτουργήσει καλύτερα.\nΌπως θα έχετε καλύτερα σε κατάρτιση του προϋπολογισμού, είναι σημαντικό να κρατήσει τις δαπάνες, τους λογαριασμούς και τους στόχους αποταμιεύσεις σας σε ισορροπία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιώντας τον κανόνα 50/20/30 με expenses.You σας μπορούν επίσης να αναζητήσουν νέους τρόπους για να εξοικονομήσετε χρήματα κάθε μήνα\nΔείτε και άλλες οικονομικές δεξιότητες που θα πρέπει να έχουν μάθει ενώ ήσασταν στο γυμνάσιο. Μπορούν να κάνουν τη διαχείριση των χρημάτων σας τόσο πολύ ευκολότερη. Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε τη διαχείριση των χρημάτων σας και να αλλάξετε την κατάστασή σας.\nΕλέγχει Ωριαία εισόδημά σας, μην το ετήσιο εισόδημά σας\nΜπορείτε να σκεφτείτε, «Ποιος νοιάζεται; ξέρω πόσο μπορώ να κάνω σε ένα χρόνο!» Μπορείτε να κάνετε $ 30.000 και $ 50.000 ή $ 75.000 το χρόνο. Σωστά?\nΑλλά το ετήσιο ποσό που κερδίζετε δεν μας λέει πάρα πολύ. Εργασία 40 ωρών εβδομάδες για $ 120.000 ανά έτος είναι σημαντικά διαφορετική από την εργασία 90 ωρών την εβδομάδα για $ 120.000 ανά έτος.\nΓια να ανακαλύψετε την αξία του χρόνου σας, θα πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας: Πόσο μπορώ να κάνω ωριαία;\nΕδώ είναι πώς να υπολογίσει πόσα παίρνεις στη μια ώρα:\nΗ πρόχειρη εκτίμηση: κλαδεύω μηδενικά, χωρίζουν από 2\nΗ τραχιά τρόπος για να καταλάβουμε ωριαία αμοιβή σας είναι να υποθέσουμε ότι εργάζεστε 2000 ώρες ανά έτος.\nΓιατί 2000 ώρα; Είμαστε με την προϋπόθεση να εργάζονται με πλήρες ωράριο, με δύο εβδομάδες διακοπές, και χωρίς υπερωρίες.\n40 ώρες την εβδομάδα πολλαπλασιάζεται με 50 εργάσιμες εβδομάδες το χρόνο ισούται με 2.000 ώρες.\nΜε αυτή την υπόθεση στο μυαλό, απλά πάρτε ετήσιο μισθό σας, να κόψει τρία μηδενικά από το τέλος, και διαιρεί το υπόλοιπο αριθμό δύο.\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 40.000 ετησίως.\nΝα κόψει τρία μηδενικά – $ το 40\nΧωρίστε από δύο – $ 20\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 20 ανά ώρα.\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 70,000 το χρόνο.\nΝα κόψει τρία μηδενικά – $ το 70\nΧωρίστε από δύο – $ 35\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 35 ανά ώρα.\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 120.000 ανά έτος.\nΝα κόψει τρία μηδενικά – $ 120\nΧωρίστε από δύο – $ 60\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 60 ανά ώρα.\nΗ ακριβής μέθοδος: Ανάλυση Ratio\nΦυσικά, η μέθοδος που αναφέρονται παραπάνω είναι μια πρόχειρη εκτίμηση. Δεν έχει ο καθένας λειτουργεί ένα πρότυπο 40 ωρών την εβδομάδα χωρίς υπερωρίες.\nΜερικοί άνθρωποι εργάζονται 50 ή 60 ή 80 ωρών την εβδομάδα. Άλλοι εργάζονται με μερική απασχόληση.\nΓια να επιλύσετε αυτό, θα μπορέσουμε να μετατρέψουμε την πιο ακριβή μέθοδο για την εξεύρεση πόσα κερδίζετε ανά ώρα. Αυτό λέγεται η μέθοδος «ανάλυση της αναλογίας».\nΑκούγεται τεχνικό, ε; Χαλαρώστε. Μην αφήσετε να σας τρομάξει φράση – αυτό είναι μια πολύ απλή μέθοδο.\nΑνάλυση της αναλογίας περιλαμβάνει τον υπολογισμό της σχέσης μεταξύ των ωρών που ξοδεύετε στην εργασία και το εισόδημά σας. Αν κερδίσετε $ 400 για μια εβδομάδα 40 ωρών, ο λόγος σας δολάριο-για-την ώρα είναι 10 προς 1 (ή $ 10 ανά ώρα).\nΑς υποθέσουμε ότι έχετε ένα raise στα $ 500 ανά εβδομάδα. Στην επιφάνεια, αυτό μπορεί να φαίνεται σαν λόγος σας δολάριο-για-την ώρα έχει πλέον αυξηθεί σε 12,50 έως 1 ($ 500 διαιρείται με το 40 = $ 12,50 ανά ώρα.) Ζήτω!\nΑλλά οι δυνάμεις προώθησης που να εργάζονται 60 ώρες την εβδομάδα. Σας αναλογία δολάριο-προς-ώρα είναι μόνο 8,3 προς 1. ($ 500 διαιρούμενο με 60 = $ 8.33 ανά ώρα).\nΜε άλλα λόγια, ο μισθός σας έχει αυξηθεί, αλλά η ωριαία αμοιβή σας έχει πάει προς τα κάτω.\nΑς τρέχει μέσα σε λίγες περισσότερα δείγματα:\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 38.000 το χρόνο.\nΕργάζεστε 40 ώρες την εβδομάδα, με τρεις εβδομάδες διακοπών.\nΧρόνος εργασίας = 40 ώρες x 49 εβδομάδες = 1.960 ώρες ανά έτος.\n$ 38.000 / 1.960 = $ 19.38 ανά ώρα (ή μία αναλογία 19,4 προς 1 δολάριο-προς-ώρα)\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 18.000 το χρόνο.\nΘα εργάζονται 15 ώρες την εβδομάδα, με τρεις εβδομάδες διακοπών.\nΧρόνος εργασίας = 15 ώρες x 49 εβδομάδες = 735 ώρες ανά έτος.\n$ 18.000 / 735 = $ 24.48 ανά ώρα (ή μία αναλογία 24,5 προς 1 δολάριο-προς-ώρα)\nΜπορείτε να κερδίσετε $ 350 την εβδομάδα.\nΕργάζεστε 20 ώρες την εβδομάδα.\n$ 350/20 = $ 17,50 ανά ώρα (ή μία αναλογία 17,5 προς 1 δολάριο-προς-ώρα)\nΝαι, πρόκειται να λειτουργήσει κοστίζει χρήματα. Μάθετε πόσο.\nΝομίζεις ότι ξέρεις πόσα κερδίζετε. Μπορείτε να κάνετε $ 35.000 ή $ 50.000 ή $ 75.000 ή $ 95,000 το χρόνο, συν ένα 3 τοις εκατό αγώνα συνταξιοδότησης.\nΈχετε υπολογιστεί ακόμη ωρομίσθιο σας. Μπορείτε να κάνετε $ 18 ή $ 25 ή $ 36 ή $ 52. H ώρα.\nΑλλά δεν έχετε κάνει ακόμα. Τώρα θα πρέπει να υπολογίσετε τα έξοδα σας.\n«Αλλά η δουλειά μου μου επιστρέφει τα έξοδα όταν ταξιδεύω για τη δουλειά.»\nΌχι, αυτό δεν είναι ό, τι θέλω να πω. Είμαι αναφέρεται σε μη επιστρεπτέες δαπάνες σας.\nΤο κόστος της εργασίας. Το κόστος της διατήρησης δουλειά σας.\nΓια να φανεί το κόστος της εργασίας, ας δούμε ένα υποθετικό παράδειγμα.\nΚόστος του Παραδείγματος Εργασίας 1\nAllison πρέπει να φορούν ωραία ρούχα στη δουλειά – δεν κοστούμια, κατ ‘ανάγκην, αλλά «επιχείρηση» ενδυμασία, όπως μεταξωτά πουκάμισα, φούστες μολύβι, και τα τακούνια. Δεν θα έπρεπε κανονικά να αγοράσουν αυτά τα ρούχα, αν δεν είχε αυτή τη δουλειά.\nΑυτή αγοράζει ένα νέο στοιχείο για την ντουλάπα την εργασία της μία φορά το μήνα, με κόστος περίπου $ 100.. Περνάει $ 1.200 το χρόνο για ρούχα εργασίας. Περνάει επίσης 3 ώρες το μήνα, ή 36 ώρες το χρόνο, ψώνια για ρούχα εργασίας.\nAllison τινάζει και τα χέρια με τους πελάτες, έτσι τα νύχια της πρέπει να φαίνεται επαγγελματική. Παίρνει μανικιούρ δύο φορές το μήνα, με κόστος $ 25 ανά μανικιούρ. Δεν θα έπρεπε κανονικά να το κάνετε αυτό, αν δεν δούλευε. Περνάει $ 600 ανά έτος σε αυτό, και την παίρνει επιπλέον 3 ώρες το μήνα ή άλλες 36 ώρες ανά έτος.\nΟδηγεί επίσης 25 λεπτά για να εργαστούν και 25 λεπτά πίσω, οι δαπάνες 4,16 ωρών την εβδομάδα μετακίνησης.\nΑυτό είναι 208 ώρες ετησίως, υποθέτοντας διακοπές δύο εβδομάδων. Περνάει και $ 25 ανά εβδομάδα, ή $ 1.250 το χρόνο, για τα καύσιμα που συνδέονται άμεσα με το κόστος μετακίνησης της.\nΗ φθορά-και-δάκρυ στο αυτοκίνητό της την κοστίσει ένα επιπλέον $ 400 το χρόνο.\nAllison αγοράζει περισσότερα τρόφιμα ευκολίας γιατί δουλεύει. Περνάει ένα επιπλέον $ 20 ανά εβδομάδα σε παντοπωλεία, σε σύγκριση με το ποσό που θα δαπανήσει αν δεν δούλευε και δεν είχε το χρόνο να μαγειρεύω από το μηδέν.\nΑυτό είναι ένα άλλο $ 1.000 ανά έτος.\nΕίναι σε μια βιασύνη το πρωί. Κανονικά προσπαθεί να ετοιμάζω τον καφέ στο σπίτι, αλλά μια φορά την εβδομάδα που τρέχει αργά και αγοράζει ένα καφέ 3 $. Αυτό είναι ένα άλλο $ 150 το χρόνο.\nδύο παιδιά της είναι στην τρίτη και τετάρτη τάξη. Πηγαίνουν σε προγράμματα μετά το σχολείο από τις 3 μ.μ., όταν το σχολείο σας αφήνει έξω, μέχρι τις 6 μ.μ., όταν Allison έρχεται στο σπίτι από τη δουλειά. Τα παιδιά απολαμβάνουν τα προγράμματα μετά το σχολείο, και θα ήθελαν να συμμετάσχουν στα προγράμματα ανεξάρτητα από το αν ή όχι Allison λειτουργεί, έτσι ώστε το κόστος είναι ουδέτερη. Παραμένει το ίδιο.\nΑλλά τα καλοκαίρια, όταν το σχολείο είναι έξω, Allison πρέπει να βάλει τα δύο παιδιά σε ένα καλοκαίρι στρατόπεδο ημέρας. Αυτό κοστίζει $ 1.500 ανά παιδί για το καλοκαίρι, ή $ 3.000 συνολικά.\nΣυνολικά, Allison ξοδεύει $ 7.600 το χρόνο για το κόστος της εργασίας. Περνάει και επιπλέον 280 ώρες μετακίνησης και την αγορά των επιχειρήσεων ρούχα.\nΠοια είναι η ωριαία αμοιβή της;\nΕκείνη κερδίζει $ 55.000 ετησίως συν ένα 3 τοις εκατό αγώνα συνταξιοδότησης, η οποία είναι αξίας $ 1.500. Η εταιρεία-χορηγός ασφάλισης της υγείας της, αν το αγόρασε στην ελεύθερη αγορά, θα κόστιζε της $ 250 το μήνα, ή $ 3.000 το χρόνο, οπότε «συνολική αποζημίωση» της είναι $ 55.000 + $ 1.650 + $ 3.000 ή $ 59.650.\nΠερνάει $ 7.600 για το κόστος της εργασίας, τόσο την «καθαρή» αμοιβή είναι $ 52.050.\nΕργάζεται 40 ώρες την εβδομάδα, 50 εβδομάδες το χρόνο, συν ξοδεύει επιπλέον 280 ώρες το χρόνο μετακίνησης και την αγορά των επιχειρήσεων ρούχα, για συνολικά 2.280 ώρες το χρόνο.\nΑυτό σημαίνει «καθαρό ωρομίσθιο» της είναι $ 52.050 / 2.280 = $ 22,82 ανά ώρα.\nΑς δοκιμάσουμε ένα άλλο υποθετικό παράδειγμα.\nΚόστος Παράδειγμα Εργασίας 2\nBob χρειάζεται να φορούν στολές, ζώνες, και γυαλιστερά παπούτσια για να λειτουργήσει. Κάθε κοστούμι του κοστίζει $ 300 μm. Κατέχει περίπου τέσσερα κοστούμια, και αυτός αντικαθιστά ένα από ένα χρόνο και παίρνουν φθαρεί ή να γίνει κακή τοποθέτηση.\nΑγοράζει επίσης περίπου έξι πουκάμισα φόρεμα, δύο ζώνες, αρκετές κάλτσες, ένα ζευγάρι παπούτσια και δύο νέους δεσμούς κάθε χρόνο, για την ετήσια πρόσθετη συνολικά $ 400. Αυτό σημαίνει ότι ξοδεύει $ 700 το χρόνο για την ενδυμασία των επιχειρήσεων. Περνά 10 ώρες ετησίως για την αγορά των επιχειρήσεων ρούχα.\nΧρειάζεται, επίσης, να πάρει κοστούμια του στεγνό καθάρισμα. Αυτό κοστίζει επιπλέον $ 40 το μήνα, ή $ 480 το χρόνο.\nΠερνά 30 λεπτά το μήνα (6 ώρες το χρόνο) ρίψη μακριά και να πάρει το στεγνό καθάρισμα.\nΑναμένεται να εμφανιστούν σε μια τακτοποιημένη εμφάνιση του αυτοκινήτου, όταν αυτός οδηγεί να συναντηθεί με τους πελάτες, έτσι παίρνει το αυτοκίνητό του πλένονται κάθε εβδομάδα. Αν δεν εργαζόταν, είχε συνήθως δεν το κάνουμε αυτό. Η εβδομαδιαία πλύσιμο αυτοκινήτων κοστίζει $ 5 για ένα σύνολο $ 250 το χρόνο.\nBob αρπάζει μερικές φορές το μεσημεριανό γεύμα από ένα τοπικό ταχείας εστίασης, όταν ξεχνά να φέρει το μεσημεριανό γεύμα στην εργασία. Κάνει αυτό δύο φορές την εβδομάδα, σε $ 7 α μεσημεριανό γεύμα, για ένα σύνολο $ 700 ανά έτος.\nΈχει μετατρέψει 45 λεπτά σε κάθε κατεύθυνση. Υποθέτοντας διακοπές δύο εβδομάδων, ξοδεύει 375 ώρες το χρόνο μετακίνησης. Περνά και $ 800 για το όχημά φθορά-και-δάκρυ και $ 2.500 για βενζίνη ετησίως στο κόστος μετακίνησης.\nΣυνολικά, το κόστος του Bob της εργασίας είναι $ 5.430 ανά έτος.\nΚάνει το ίδιο ποσοστό όπως Allison – $ 55.000 ετησίως με 3 τοις εκατό αγώνα συνταξιοδότησης και ασφάλισης υγείας εταιρεία που θα κοστίσει άλλα $ 250 το μήνα, αν το αγόρασε ως ένα ατομικό σχέδιο. Αυτό είναι ένα συνολικό πακέτο αποζημίωσης των $ 59.650.\nΤου «καθαρή» αμοιβή, όμως, είναι $ 54.220. Περνά και 391 ώρες το χρόνο σε μετακινήσεις, πτώση από στεγνού καθαρισμού και αγοράζουν τα ρούχα των επιχειρήσεων.\nΥποθέτοντας ότι ο ίδιος λειτουργεί εβδομάδα 40 ωρών, ωριαία τιμή του είναι $ 22.67. Αν εργάζεται την εβδομάδα 45 ωρών, ωριαία τιμή του είναι $ 20.53. Και αν εργάζεται 50 ώρες την εβδομάδα, το ποσοστό του είναι $ 18.75 την ώρα.\nΥπολογίζει πάντα το κόστος της εργασίας. Χρησιμοποιήστε αυτό ως την ραχοκοκαλιά του προϋπολογισμού σας.\nΦυσικά, μπορείτε πάντα να αναζητήσει τρόπους για να μειωθεί το κόστος εργασίας σας. Μπορείτε να όρκο να φέρει το μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά κάθε μέρα. Μπορείτε να σταματήσουν να αγοράζουν καφέ έξω. Μπορείτε να αναζητήσετε φθηνότερα ρούχα των επιχειρήσεων.\nΩστόσο, ορισμένες δαπάνες, όπως η καθημερινή μετακίνηση των εξόδων και τη φροντίδα των παιδιών, δεν θα υποχωρήσουν. Μπορείτε να επιλέξετε να αφαιρέσει τα έξοδα αυτά από το «εισόδημα» σας όταν δημιουργείτε τον προϋπολογισμό σας.\nΠώς να επιμείνουμε σε διακοπές του προϋπολογισμού σας\nΟι διακοπές μπορεί να είναι πολλή διασκέδαση και μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό. Είναι η εποχή της δίνοντας, πράγμα που συχνά σημαίνει ότι είναι και η εποχή των δαπανών. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να κάνει τις διακοπές πολύ λιγότερο αγχωτικό είναι να δημιουργήσει και να ακολουθήσουμε τον προϋπολογισμό των διακοπών. Δημιουργώντας ένα σχέδιο δαπανών των διακοπών θα ανακουφίσει το άγχος σας και φροντίστε να μην πάει στο χρέος αυτή την εορταστική περίοδο.\nΞεκινήστε με μια λίστα των εξόδων για διακοπές\nΚατ ‘αρχάς, θα πρέπει να κάνει μια λίστα με όλα τα έξοδα των διακοπών που θα έχετε.\nΑυτό περιλαμβάνει τα δώρα που πρέπει να αγοράσετε, κάρτες, χαρτί περιτυλίγματος, τα έξοδα ταξιδίου, ανταλλαγές δώρων στην εργασία, φιλανθρωπικές δωρεές και διακοσμήσεις. Αυτό θα σας δώσει μια βασική ιδέα για τα πράγματα που θα χρειαστείτε καλυμμένα. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται μόνο για τα δώρα και αναρωτιούνται γιατί τα χρήματα είναι τόσο σφιχτό το Δεκέμβριο ακόμα και αν σωθούν τα χρήματα για τα δώρα.\nΑποφασίστε σχετικά με το όριο δαπανών σας\nΚαθορίστε πόσα χρήματα έχουν στη διάθεσή τους για την κάλυψη των Χριστουγέννων δαπάνες του τρέχοντος έτους. Όταν σκέφτεστε το ποσό αυτό να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τα χρήματα που έχετε θέσει κατά μέρος για τα Χριστούγεννα ή επιπλέον χρήματα που μπορείτε να βρείτε στον προϋπολογισμό σας.\nΕκχώρηση χρήματα για κάθε κατηγορία\nΧωρίστε τα χρήματα κατά τη διάρκεια των διαφόρων κατηγοριών που έχετε. Αυτό σημαίνει εκχώρηση ενός συγκεκριμένου ποσού για κάθε δώρο. Αυτό είναι επίσης χρήσιμο όταν μερικές ιδέες για δώρα. Έχοντας ένα καθορισμένο ποσό σας βοηθά να βρείτε ιδέες μέσα σε αυτό το εύρος τιμών.\nΚάντε μια λίστα με ψώνια\nΔημιουργήστε μια λίστα για ψώνια των διακοπών σας.\nΘα πρέπει να έχουν ένα ή δύο ιδέες μέσα στο φάσμα τιμών σας για κάθε άτομο. Εάν παίρνετε το χρόνο να ψάξει τα έγγραφα των πωλήσεων μπορεί να είναι σε θέση να βρείτε κάποια μεγάλη δώρα για λιγότερα χρήματα από ό, τι στον προϋπολογισμό ή μπορεί να είστε σε θέση να πάρει το εν λόγω πρόσωπο ένα ωραίο δώρο.\nΣτη συνέχεια, αρχίζουν ψώνια με τη λίστα σας.\nΘα πρέπει επίσης να λάβει φύλλο προϋπολογισμό σας μαζί σας. Όπως μπορείτε να αγοράσετε κάθε στοιχείο διασχίζουν το από τη λίστα σας και να αφαιρέσετε το από τη λειτουργία συνολικός προϋπολογισμός των Χριστουγέννων σας. Αυτό θα σας ενημερώσουμε για το πώς ο προϋπολογισμός σας κάνει ανά πάσα στιγμή και να το καταστήσει ευκολότερο να γίνουν προσαρμογές μεταξύ των κατηγοριών, αν χρειαστεί. Παρακολούθηση των δαπανών σας είναι το μεγαλύτερο κλειδί για να κολλήσει στον προϋπολογισμό σας.\nΚάντε στον εαυτό σας μια χάρη και να επιμείνουμε σε ένα μόνο μετρητά σύστημα. Κάνοντας τα δώρα σε μια πιστωτική κάρτα καθιστά ευκολότερη την υπέρβαση του προϋπολογισμού. Αυτό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να τηρήσουμε τον προϋπολογισμό σας για τις διακοπές. Είναι μια μεγάλη στρατηγική αν είστε κοντοί μετρητά και θα κάνετε πολλά ψώνια σας στο κατάστημα.\nΕπωφεληθείτε από τις πωλήσεις Μαύρη Παρασκευή. Η πόρτα ασχολείται buster μπορεί να σας εξοικονομήσει πολλά χρήματα. Επανεξέταση λίστα σας και τις πωλήσεις μπροστά από το χρόνο μπορεί να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις οικονομίες σας εδώ.\nΑγορές σε απευθείας σύνδεση μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα και χρόνο, όπως μπορείτε σύγκριση κατάστημα. Μην ξεχάσετε να ψάξουν για δωρεάν κωδικούς ναυτιλία και την τάξη στην αφθονία του χρόνου για τα δώρα σας για να φτάσετε. Πολλά online καταστήματα προσφέρουν επιπλέον εξοικονόμηση και δωρεάν αποστολή πάνω από το Σαββατοκύριακο Μαύρη Παρασκευή. Να είστε βέβαιος να ελέγξει έξω τις πωλήσεις στον κυβερνοχώρο Δευτέρα πάρα πολύ.\nπρέπει πάντα να προσθέτετε μερικά επιπλέον δώρα στη λίστα αγορών σας. Αυτά τα δώρα θα πρέπει να είναι γενική σε περίπτωση που λάβετε ένα δώρο έκπληξη ή ξεχάσετε να ψωνίσετε για κάποιον. Μπορεί να διευκολύνει το μυαλό σας και να σας σώσει από προσπαθούν να βρουν κάτι την τελευταία στιγμή.\nΜπορείτε να κερδίσετε επιπλέον χρήματα για να καλύψει τα έξοδα των διακοπών σας με τη λήψη σε μια εργασία διακοπές. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή βραχυπρόθεσμη λύση, αν έχετε ξεχάσει τον προϋπολογισμό για τις διακοπές κατά τη διάρκεια του έτους.\nΞεκινήστε την εξοικονόμηση τον Ιανουάριο για να κάνουν τα ψώνια για τα Χριστούγεννα ευκολότερη. Αν έχετε βάλει στην άκρη χρήματα κάθε μήνα για να καλύψει τα Χριστούγεννα τα έξοδά σας, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για την εξεύρεση των χρημάτων για τα δώρα ή ταξίδια που θέλετε να αναλάβει την περίοδο των διακοπών. Κοιτάξτε το ποσό που θα δαπανήσει φέτος και να το διαιρέσετε με δώδεκα. Αυτό είναι το ποσό που θα πρέπει να αποθηκεύσετε κάθε μήνα. Αν θέλετε να είστε σε θέση να δαπανούν περισσότερο, στη συνέχεια, δοκιμάστε την αναίρεση λίγο περισσότερο κάθε μήνα. Εξοικονόμηση $ 50 επιπλέον δολάρια κάθε μήνα θα σας δώσει $ 600 σε Χριστούγεννα, με παράλληλη εξοικονόμηση $ 100 κάθε μήνα θα σας δώσει ένα επιπλέον $ 1,200.\n6 Έκπληξη τρόποι Λιτότητα σας σας κοστίζει\nΛιτότητα, από μόνη της, είναι ένα καλό πράγμα. Αλλά όταν λαμβάνονται για την ακραία, λιτότητα μπορεί πραγματικά να αποτύχει, σας κοστίζει περισσότερα χρήματα από ό, τι είστε εξοικονόμηση.\nΕδώ είναι 6 μεγάλες τρόπους για να είναι πάρα πολύ από ένα cheapskate πραγματικά να σας βλάψει οικονομικά.\n1. Είσαι σπαταλάτε το χρόνο σας\nΑν ξοδεύετε ώρες κάθε εβδομάδα ψαλίδισμα κουπόνια, συγκρίνοντας εγκυκλίους κατάστημα και να πηγαίνει από κατάστημα σε κατάστημα στην εμπλοκή ό, τι είναι προς πώληση αυτή την εβδομάδα, ενδέχεται να μην μπορείτε να πάρει μια καλή απόδοση της επένδυσής σας.\nΟ χρόνος που ξοδεύετε προσπαθεί να σώσει ένα κλάσμα εδώ και ένα κλάσμα εκεί θα μπορούσε στην πραγματικότητα ήταν καλύτερο να δαπανηθούν για πράγματα όπως εργάζονται περισσότερες ώρες, πουλώντας μερικά από τα ανεπιθύμητα πράγματα σας ή την έναρξη εκείνη την πλευρά των επιχειρήσεων που πάντα μιλούσε για. Βεβαιωθείτε ότι η φορά που επενδύουν είναι πραγματικά αξίζει η πληρωμή που παίρνετε.\n2. Δεν είστε Αγοράζοντας Ποιότητα\nΜπορεί να είστε σε θέση να αγοράσει ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια ευκαιρίας bin για δίπλα σε τίποτα, αλλά η συμφωνία δεν θα είναι τόσο μεγάλη, όταν φθείρονται σε ένα-δύο μήνες και το μόνο που πρέπει να αγοράσετε ένα άλλο ζευγάρι.\nΌταν πρόκειται για πράγματα όπως ρούχα, παπούτσια, μεγάλα ηλεκτρονικά και επισκευές αυτοκινήτων και το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τόσο καλό κόστος και ένα προϊόν που θα σας διαρκέσει για τα επόμενα χρόνια. Μερικές φορές αξίζει να πληρώνουν περισσότερα για την ποιότητα.\n3. Είστε πολύ ευαίσθητα σε μια «καλή συμφωνία»\nΑν απλά δεν μπορεί να αντισταθεί το δέλεαρ της ευκαιρίας, θα μπορούσατε να ξοδεύουν περισσότερα από όσα χρειάζεται.\nΕάν μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη τιμή για κάτι που ήδη σχεδιάζουν για την αγορά, αυτό είναι φανταστικό.\nΑλλά δεν αγοράζουν κάτι μόνο και μόνο επειδή φαίνεται σαν «πάρα πολύ καλό από μια συμφωνία για να περάσει επάνω.» Αυτό είναι ακριβώς ό, τι καταστήματα ελπίζουν ότι θα κάνετε.\n4. Είσαι Κοπή Corners\nΜερικές φορές χρειάζεται να δαπανήσουν χρήματα για να εξοικονομήσετε χρήματα. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως το να παίρνουν το αυτοκίνητό σας για τακτική προγραμματισμένη συντήρηση και την πρόσληψη ενός επαγγελματία για να κάνει τις επισκευές γύρω από το σπίτι σας δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να το κάνετε σωστά τον εαυτό σας.\nΠαραμέληση αυτά τα πράγματα, και θα μπορούσατε να το βρείτε επιστρέφουν στο στέκι σας (και σας κοστίσει) στο μέλλον.\n5. Δεν είστε είσαι υγιής\nΜπορεί να είναι φθηνότερο να φάνε το μεσημεριανό γεύμα από το μενού αξία σε McDonald ‘s, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μια έξυπνη επιλογή. Η επένδυση στην υγεία σας μπορεί να σας εξοικονομήσει εκατοντάδες (ή περισσότερες) στην ιατρική περίθαλψη κάτω από τη γραμμή, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν είστε θυσιάζει τη διατροφή.\nΜπορείτε, επίσης, δεν θέλουν να αμελώ σχετικά με τις ετήσιες εξετάσεις με το γιατρό και τον οδοντίατρό σας, ή μετά από οποιεσδήποτε οδηγίες που σας δίνουν.\n6. αισθάνεστε Στερούνται\nΕάν ο προϋπολογισμός σας είναι τόσο αυστηρή νιώθεις όπως ποτέ δεν έχετε οποιαδήποτε διασκέδαση, είστε πληγώνει τις σχέσεις σας ή δεν μπορείτε ποτέ να απολαύσετε τα πάντα, τότε χαλαρώστε λίγο.\nΗ επιτυχής διαχείριση χρημάτων σημαίνει τη χρήση των χρημάτων σας με έναν τρόπο που σας δίνει τη δυνατότητα να οδηγήσει τη ζωή που θέλετε. Κάντε κάποια περιθώρια για την απόλαυση ή χάνετε το σήμα.\nΤο να είσαι ανύπαντρη μητέρα συχνά έρχεται με κάποιες μοναδικές προκλήσεις, κυρίως στον οικονομικό στίβο. Μετά από όλα, αυξάνοντας τα παιδιά δεν έρχονται φτηνός. Σύμφωνα με το USDA , κοστίζει $ 233.610 κατά μέσο όρο για να μεγαλώσει ένα παιδί έως 18 ετών.\nΣε ένα με δύο γονείς νοικοκυριά, μπορεί να υπάρχουν δύο εισοδήματα για να χειριστεί το βάρος. Ενιαία moms, από την άλλη πλευρά, είναι πιο πιθανό να κάνουν την εργασία σε ένα εισόδημα μόνο. Αυτός είναι όπου ένα ενιαίο προϋπολογισμό μαμά γίνεται κρίσιμη.\nΈνας προϋπολογισμός μπορεί να είναι μια ζωή, ειδικά όταν υπάρχουν παιδιά στην εικόνα. Αν είστε ένα σούπερ ανύπαντρη μητέρα, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να καρφώσετε τον προϋπολογισμό σας και να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων σας κάθε μήνα.\n1. Ξεκινήστε με το εισόδημά σας\nΥπάρχουν δύο κύριες αριθμούς που χρειάζεστε για να κάνετε ένα ενιαίο προϋπολογισμό μαμά: συνολικά έσοδα και τα συνολικά έξοδα.\nΚαθώς σχεδιάζετε τον προϋπολογισμό σας, ξεκινούν με την πρόσθεση μηνιαίο εισόδημά σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνουμε αυτό, αν εργάζεστε σε τακτική 9-5 συναυλία ή τον έλεγχο πολλών θέσεων εργασίας, είναι να ελέγξετε αποδείξεις μισθοδοσίας σας. Αν είστε κερδίζουν το ίδιο ποσό εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εισόδημα ως βασική γραμμή σας.\nΣτη συνέχεια, προσθέστε σε κάθε εισόδημα που κερδίζουν από μια πλευρά θόρυβο ή την εργασία μερικής απασχόλησης. Αυτό μπορεί να είναι πιο ακανόνιστα, ανάλογα με το πόσο συχνά κάνετε με μερική απασχόληση ή μερική εργασία.\nΤέλος, προσθέστε σε κάθε υποστήριξη παιδιών ή επιδόματος διατροφής που λαμβάνετε σε τακτική βάση. Αν λάβετε αυτές τις πληρωμές, αλλά δεν είναι συνεπής, μπορεί να μην θέλετε να τους συμπεριλάβει στο συνολικό σας εισόδημα.\n2. προχωρήσουμε σε δαπάνες σας\nΤο επόμενο βήμα είναι η προσθήκη έως και ό, τι ξοδεύετε κάθε μήνα. Μπορείτε να διαιρέσει αυτό σε δύο κατηγορίες: απαραίτητη δαπανών για να διατηρήσει το βιοτικό σας επίπεδο και την «έξτρα».\nΈτσι, τι είναι απαραίτητο; Η λίστα σας μπορεί να περιλαμβάνει τα πράγματα όπως:\nΚινητό τηλέφωνο και πρόσβαση στο internet\nΠάνες και τον τύπο, αν έχετε ένα μωρό\nαποπληρωμής του χρέους\nΠαιδί που σχετίζονται με τις ανάγκες όπως δίδακτρα γεύμα, σχολικές στολές ή τέλη δραστηριότητα για εξωσχολικές\nΓιατί η εξοικονόμηση καταχωρημένη εδώ; Είναι απλό. Αν είστε ανύπαντρη μητέρα, ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης είναι κάτι που δεν μπορούμε να κάνουμε χωρίς. εξοικονόμηση έκτακτης ανάγκης μπορεί να έρθει σε πρακτικό εάν έχετε μια απροσδόκητη επισκευή αυτοκινήτων ή το παιδί σας αρρωσταίνει και θα πρέπει να παραλείψετε μια ημέρα εργασίας. Ακόμα και αν είστε μόνο τον προϋπολογισμό $ 25 το μήνα για την εξοικονόμηση, μικρές ποσότητες μπορεί να προσθέσει επάνω. Θεραπεία εξοικονόμηση σαν ένα νομοσχέδιο διασφαλίζει ότι τα χρήματα που παίρνει θέσει μακριά τακτικά.\nΣτη συνέχεια, να προχωρήσουμε στη λίστα extras. Αυτό είναι όπου θα περιλαμβάνονται τα έξοδα που δεν είναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε:\nιδιότητα μέλους γυμναστικής\nΑφαιρέστε όλα τα έξοδά σας (απαραίτητο και έξτρα) από το συνολικό εισόδημά σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχετε τα χρήματα που απομένουν. Πρόκειται για χρήματα που θα μπορούσατε να προσθέσετε στην εξοικονόμηση ή να χρησιμοποιήσετε για να πληρώσει το χρέος σας, αν είστε μεταφέρουν φοιτητικά δάνεια, ένα δάνειο αυτοκινήτων ή τα υπόλοιπα πιστωτικών καρτών.\nΑν δεν έχετε τίποτα απομείνει, ή ακόμα χειρότερα, είστε στην αρνητική, θα πρέπει να τελειοποιήσουν ενιαίο προϋπολογισμό μαμά σας, μειώνοντας τα έξοδά σας.\n3. Η εύρεση Ταμιευτήριο στον προϋπολογισμό σας\nΜόλις έχετε αρχικός προϋπολογισμός σας κάνει, μπορείτε να ρίξετε μια δεύτερη ματιά για να βρείτε εξοικονόμηση. Εδώ είναι μερικές ειδικές συμβουλές για τον περιορισμό των δαπανών και την απελευθέρωση μετρητά στον προϋπολογισμό σας:\nΜειώστε το κόστος φροντίδας των παιδιών. Το μέσο κόστος της ημερήσιας φροντίδας για ένα βρέφος τρέχει μεταξύ $ 5.547 και $ 16.549, ανάλογα με την κατάσταση που ζούμε. Αυτό αναλύεται σε $ 106 έως $ 318 ανά εβδομάδα. Παιδικός βοήθεια είναι διαθέσιμη για ορισμένες ανύπαντρες μητέρες που πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις εισοδήματος, αλλά αν δεν πληρούν τις προϋποθέσεις, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να μειώσουν το κόστος.\nΓια παράδειγμα, μπορείτε να είστε σε θέση να βρείτε ένα μέλος της οικογένειας που είναι πρόθυμοι να προσφέρουν τη φροντίδα των παιδιών σε μειωμένη τιμή. Ή θα μπορούσε να δημιουργήσει μια ανταλλαγή φροντίδα των παιδιών με μια άλλη μαμά της οποίας το πρόγραμμα είναι αντίθετη με τη δική σας. Ακόμα και μειώνοντας το κόστος φροντίδας των παιδιών σας από $ 50 ανά μήνα θα μπορούσε να προσθέσει $ 600 ανά έτος πίσω με τον προϋπολογισμό σας.\nΧρησιμοποιήστε εφαρμογές για να προσθέσετε τις οικονομίες σας. Είτε είστε ψώνια για είδη παντοπωλείου, ρούχα ή οτιδήποτε στο μεταξύ, υπάρχει μια εφαρμογή που μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα.\nIbotta , για παράδειγμα, προσφέρει εκπτώσεις για τις αγορές τροφίμων, ώστε να μην χρειάζεται να κλιπ κουπόνια. Ο μέσος χρήστης αποθηκεύει σε $ 240 κάθε χρόνο. RetailMeNot είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να βρει κώδικες promo και εκτυπώσιμη κουπόνια για τους λιανοπωλητές όπως η Amazon, Sears και Macy του. Kidizen έχει σχεδιαστεί για μαμάδες που θέλουν να αγοράσουν (και να) τα ρούχα των παιδιών.\nΑξιοποιήστε τα οφέλη της πιστωτικής σας κάρτας για εξοικονόμηση. Μια πιστωτική κάρτα ανταμείβει μπορεί να είναι τεράστια, όταν πρόκειται για τη διάσωση, ειδικά αν είστε κερδίζουν επιστροφή μετρητών. Σύμφωνα με μια έκθεση του 2017 WalletHub , οι καλύτερες ανταμοιβές πιστωτικές κάρτες μπορεί να αποφέρει μέχρι και $ 1.634 σε αξία εξοικονόμηση κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών. Ο αριθμός αυτός περιλαμβάνει τις ανταμοιβές που κερδίζονται από τις αγορές, καθώς και ένα αρχικό μπόνους.\nΈτσι, το είδος της κάρτας ανταμοιβές είναι καλύτερο για ενιαίο προϋπολογισμό μαμά σου; Εξαρτάται από τον τρόπο που συνήθως ξοδεύουν. Αν οι περισσότερες από τις αγορές σας γίνονται σε παντοπωλεία, χονδρική κλαμπ, πολυκαταστήματα ή βενζινάδικα, θα θέλατε μια κάρτα που προσφέρει τους περισσότερους πόντους ή επιστροφή μετρητών δυνατόν για αυτές τις αγορές. Από την άλλη πλευρά, αν ταξιδεύετε με το kiddos σας τακτικά, μια κάρτα ταξιδιού ανταμοιβές μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.\nΑπλά θυμηθείτε να προσέξετε για την ετήσια συνδρομή και το συνολικό ετήσιο πραγματικό επιτόκιο, αν έχετε την τάση να φέρουν μια ισορροπία στην κάρτα σας. Τα τέλη και οι τόκοι μπορεί να ροκανίζω μακριά στην αξία των αποταμιεύσεών σας.\nΣκεφτείτε ένα διακόπτη τραπεζικό λογαριασμό. Ο μέσος απολογισμό ελέγχου χρεώνει $ 97.80 ανά έτος τέλη. Αυτό μπορεί να μην φαίνεται πολύ, αλλά μπορεί να προσθέσει μέχρι και $ 1.000 περίπου και πάνω από μια δεκαετία. Αν δεν έχετε ελέγξει τα τέλη της τράπεζάς σας τον τελευταίο καιρό, να λάβει μια δεύτερη για να το πράξουν. Εάν παίρνετε το νικέλιο και dimed, να εξετάσει τη μεταφορά των χρημάτων σας σε μια ηλεκτρονική τράπεζα ή παραδοσιακή τράπεζα που είναι τέλος-φιλικό για την ενίσχυση της συνολικής εξοικονόμησης σας.\nΔεν έχει σημασία πόσο σφιχτό προϋπολογισμό σας, αφήνουν περιθώρια για αυτά τα νομοσχέδια …\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα. Μπορείτε να σταματήσετε το φαγητό στα εστιατόρια, να σταματήσουν να αγοράζουν καινούρια ρούχα, κόψτε καλωδιακή τηλεόραση σας ή ακόμα και την υπηρεσία σας στο Internet.\nΑλλά τι στοιχεία θα πρέπει να είναι απολύτως ποτέ δεν κόβονται από τον προϋπολογισμό σας, ανεξάρτητα από το πόσο δεμένο με μετρητά μπορεί να αισθάνεστε αυτή τη στιγμή;\nΕδώ είναι μια λίστα των στοιχείων που δεν πρέπει ποτέ να κοπεί, δεν έχει σημασία πόσο έσπασε αισθάνεστε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δαπανήσει μέχρι και την τελευταία δεκάρα πληρώνουν για αυτές τις δαπάνες, ακόμα κι αν πρέπει να λάβει μια δεύτερη δουλειά για να το αντέξουν οικονομικά.\n# 1: Ασφάλειες Υγείας\nΓνωρίζατε ότι τα δύο τρίτα του συνόλου των πτωχεύσεων συνδέεται άμεσα με τους ιατρικούς λογαριασμούς; Δεν υπάρχει όριο στο πόσο υψηλούς λογαριασμούς του νοσοκομείου σας μπορεί να τεντώσει.\nΑν έχετε καταστρέψει ένα αυτοκίνητο, τα περισσότερα χρήματα είναι πιθανό να χάσετε είναι η αξία των αυτοκινήτων (χωρίς να υπολογίζεται, φυσικά, όλα τα ιατρικά έξοδα που συνδέονται με το ατύχημα του αυτοκινήτου.) Αυτό σημαίνει μειονέκτημα σας είναι πιθανό να είναι όχι περισσότερο από $ 20.000 .\nΑλλά λογαριασμούς του νοσοκομείου μπορεί, πολύ εύκολα, τεντώστε στο σήμα εξαψήφιο. Εάν έχετε ένα σοβαρό τραυματισμό ή ασθένεια, τους ιατρικούς λογαριασμούς σας μπορεί να τεντώσει τα εκατομμύρια. Αυτό είναι πιο συχνή από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.\nΕάν ο εργοδότης σας δεν προσφέρουν ασφάλιση υγείας, να αγοράσετε το δικό σας σχέδιο. Αν αισθάνεστε ότι τα μεμονωμένα σχέδια είναι πάρα πολύ ακριβό, να εξετάσει το κόστος του να μην έχουν ένα. Αν είστε πραγματικά αγωνίζονται να κάνει τις πληρωμές, επιλέξτε ένα σχέδιο που έχει ένα υψηλό εκπίπτουν.\nΑφού αποφοίτησε από το κολέγιο, αγόρασα ένα σχέδιο ασφάλισης υγείας με $ 5.000 εκπίπτουν.\nΠροφανώς, ποτέ δεν στηρίχθηκε σε αυτό το σχέδιο για ένα εμβόλιο κατά της γρίπης, φακούς επαφής, ή οποιαδήποτε άλλη τυπική επίσκεψη γραφείων. Ήξερα ότι αν αρρώστησε και έπρεπε να πάει στο γιατρό, θα πρέπει να πληρώσουν το λογαριασμό out-of-τσέπη.\nΑλλά με μου $ 5.000 υψηλής εκπίπτουν σχέδιο, είχα την ειρήνη του μυαλού του να γνωρίζει ότι μου «μειονέκτημα» καλύφθηκε.\nΑν έγινα σοβαρά άρρωστα ή τραυματισμένα, τα περισσότερα χρήματα που θα πρέπει να πληρώσει θα είναι $ 5.000. Δεν θα ήταν διασκεδαστικό να κάνει αυτές τις πληρωμές, αλλά σίγουρα θα ήταν καλύτερα το να χρειάζεται να πληρώσει $ 40.000 περισσότερα.\n# 2: Οι ιδιοκτήτες σπιτιού Ασφαλιστική\nΜετά τα έξοδα που αφορούν την υγεία σας, το δεύτερο νομοσχέδιο μόνο μεγαλύτερη μπορεί να χρειαστεί ποτέ να πληρώσουν το κόστος του σπιτιού σας.\nΑν μια καταστροφή απεργίες στο σπίτι σας παίρνει καταστραφεί – ίσως από πυρκαγιά, ανεμοστρόβιλο, σεισμό ή οποιαδήποτε άλλη καταστροφή – θα είστε στο γάντζο για την πληρωμή για την απώλεια αυτή, εκτός αν έχετε ασφάλεια ιδιοκτητών σπιτιού. Και αν νομίζετε ότι οι πληρωμές υποθηκών είναι δύσκολο τώρα, απλά περιμένετε μέχρι να πληρώνετε δύο στεγαστικά δάνεια: ένα για το σπίτι που ζούμε, και ένα για το σπίτι που καταστράφηκε.\nΠολλοί δανειστές και επιχειρήσεις υποθηκών θέλουν να προστατεύσουν τα περιουσιακά τους στοιχεία, έτσι ώστε να συλλέγουν ασφάλισης ως μέρος της υποθήκης τους. Με άλλα λόγια, όταν πληρώνετε την υποθήκη σας, μπορείτε ήδη να πληρώνουν από την ασφαλιστική. Αλλά ελέγξτε τα έγγραφα του δανείου σας, ώστε να βεβαιωθείτε.\nΕπίσης, επανεκτιμήσει το ασφαλιστήριο συμβόλαιό σας, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα επαρκές ποσό της κάλυψης. Έχοντας ανεπαρκή ασφάλιση είναι σχεδόν τόσο κακή όσο έχει καθόλου.\n# 3: Ασφάλειες Αυτοκινήτου\nΞέρω, ξέρω: Συνεχίζω να μιλάμε για το ασφαλιστικό.\nΑλλά αυτό είναι επειδή είναι τόσο καταριέται σημαντικό.\nΕίναι παράνομο να οδηγείτε χωρίς τουλάχιστον ένα κράτος-εντολή ελάχιστο ποσό ασφάλισης αυτοκινήτου. Δεν κοστίζει πολύ περισσότερο για να σας πάρει λίγη επιπλέον κάλυψη που θα πληρώσει για τις ζημίες τόσο το αυτοκίνητό σας και το όχημα του άλλου μέρους. Θα ήθελα επίσης προστασία ευθύνης που θα καλύπτει σωματικές βλάβες σε περίπτωση ατυχήματος.\nΘυμηθείτε: σωματική βλάβη είναι ένα νομοσχέδιο που αφορούν την υγεία, καθώς και οι δαπάνες αυτές μπορούν να είναι αστρονομικό.\n# 4: αποπληρώσει το χρέος\nΕάν πληρώνετε υψηλού ενδιαφέροντος χρεών πιστωτικών καρτών, όπως 29 τοις εκατό τέλη πιστωτική κάρτα απριλίου, είναι δύσκολο για σας να αντέξετε οικονομικά να μην πληρώσει ότι πίσω όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Κάθε μήνα που έχετε πληρώσει ένα δάνειο υψηλού ενδιαφέροντος, είστε βυθίζεται όλο και περισσότερο σε μια τρύπα.\nΩστόσο, αν έχετε χαμηλότερο χρέος ενδιαφέροντος, όπως είναι εύλογο υποθήκη ή ένα μονοψήφιο ρυθμό δανείου αυτοκινήτων, δεν χρειάζεται να είναι τόσο μεγάλη βιασύνη για να αποπληρώσει το δάνειο.\nΠριν βιαστούμε να εξοφλήσει αυτά τα χρέη με χαμηλό επιτόκιο, θα πρέπει να επικεντρωθεί στην οικοδόμηση ενός ταμείου έκτακτης ανάγκης και την εξοικονόμηση για συνταξιοδότηση. Η οποία οδηγεί στο επόμενο σημείο μου …\n# 5: Ταμείο Έκτακτης Ανάγκης σας\nΘα εκπλαγείτε με την ειρήνη-του-νου ότι θα έχετε την εμπειρία, όταν ξέρετε ότι έχετε ένα μισθό λίγους μήνες που προορίζεται για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε έκτακτης ανάγκης που μπορεί να εμφανιστεί.\nΑν συμβεί κάτι απρόσμενο ότι στο παρελθόν θα σας απαιτείται για να σπάσει τις πιστωτικές κάρτες – όπως είναι οι σωλήνες έκρηξη στο μπάνιο σας – θα είστε σε θέση να πληρώσει τους λογαριασμούς αμέσως, χωρίς να υπεισέρχεται σε χρέος.\nΣυνεχίστε την προσθήκη στο ταμείο έκτακτης ανάγκης σας, το μόνο αφού μεγιστοποιήσετε την πρώτη 401 (k) αγώνα σας. Η οποία οδηγεί στο επόμενο σημείο μου …\n# 6: 401k σας Εργοδότης αγώνα\nΑν το αφεντικό σας ταιριάζει εισφορές σας στο 401 (k), που λαμβάνονται στο έπακρο αυτή την ευκαιρία. Αν πάρετε έναν αγώνα 50 λεπτών για κάθε δολάριο που επενδύουν, μέχρι το πρώτο 6 τοις εκατό, είστε πραγματικά κερδίζουν ένα 50 τοις εκατό «εγγυημένο επιτόκιο» στις 6 τοις εκατό του μισθού σας. Αυτό είναι σημαντικό.\nΜόλις φτάσει στο όριο αγώνα εργοδότη σας, να επικεντρωθεί στην οικοδόμηση ενός ταμείου έκτακτης ανάγκης και την αποπληρωμή του χρέους υψηλού ενδιαφέροντος. Εν τω μεταξύ, βεβαιωθείτε ότι δεν αμελώ σχετικά με την ασφάλιση σχέδιά σας. Η ασφάλεια είναι η καλύτερη προστασία που έχετε κατά βυθίζεται ακόμη περισσότερο στο χρέος.\nΠώς να Disaster-Proof του προϋπολογισμού σας\nΠώς μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την πλήρη οικονομική καταστροφή;\nΑυτό είναι ένα κρίσιμο ερώτημα. Θα ήθελα να αφιερώσω αυτό το άρθρο για να μιλάμε για δύο θέματα:\nΚατ ‘αρχάς, θα εξετάσουμε πώς οι άνθρωποι βρίσκονται σε δεινή οικονομική κατάσταση. Ποιες είναι οι συνθήκες που προκαλούν αυτό;\nΣτη συνέχεια θα μιλήσουμε για τρεις προφυλάξεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσει τις πιθανότητες ότι θα είστε σε οικονομικά αγχωτική θέση.\nΈχετε ένα σχέδιο για απεργίες Όταν οικονομική καταστροφή;\nΤι θα έκανες αν εσείς ή ο σύζυγός σας ή σημαντικό άλλο που πήρε μακριά από μια θέση εργασίας;\nΤι θα μπορούσε να συμβεί?\nΔυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση. Ένας μεγάλος αριθμός των νοικοκυριών που δεν έχουν κανένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης για το πώς θα αντιμετωπίσει σε περίπτωση που ένας ή και οι δύο σύζυγοι χάνει μια θέση εργασίας.\nΩς εκ τούτου, είναι ένα ροζ φύλλο μακριά από την οικονομική καταστροφή.\nΊσως αυτό δεν είναι η κατάστασή σας, όμως. Ίσως έχετε ήδη ένα σχέδιο σε ισχύ για το τι θα συνέβαινε αν ένα άτομο που πήρε μακριά.\nΊσως να βρει τον τρόπο για να πληρώσει για βασικές δαπάνες διαβίωσης σας μακριά από ένα μισθό και τα έξοδα διακριτική εκτός του μισθού του άλλου ατόμου. Σε περίπτωση που έχετε απολυθεί από τη δουλειά, θα μπορούσατε ακόμα να καλύψουν τις βασικές τους λογαριασμούς σας. Αν αυτή είναι η περίπτωση, πρώτα απ ‘όλα συγχαρητήρια, είστε μπροστά από το κράσπεδο του πεζοδρομίου.\nΤι γίνεται με ένα σχέδιο δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας;\nΔεύτερον, επιτρέψτε μου να σας προσκαλούμε να λάβετε μέρος σε ένα επιπλέον πείραμα σκέψης. Τι θα συμβεί αν τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας που πήρε μακριά την ίδια στιγμή;\nΜε άλλα λόγια, τι θα συνέβαινε εάν το συνολικό εισόδημα του νοικοκυριού σας έπεσε στο μηδέν;\nΕκτός από αυτό, τι θα συμβεί αν το αυτοκίνητό σας ή το ψυγείο σας έσπασε, ή στέγη σας άρχισε να διαρρέει σε μια εποχή που ένας ή και οι δύο είστε άνεργος; Θα είστε σε θέση να πληρώσει εκείνους τους λογαριασμούς;\nΟι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν προετοιμαστεί για απρόβλεπτες καταστάσεις σε όλα, και πολλοί από εκείνους που έχουν τα underprepared.\nΠολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να ασχοληθεί με μία καταστροφή σε μια στιγμή, όπως ένα σπασμένο κάτω αυτοκίνητο, ένα leaky στέγη, ή ένα σπασμένο συσκευή, αλλά δεν μπορεί να ασχοληθεί με πολλαπλές αγχωτικές καταστάσεις που θα τους όλα χτυπήσει με τη μία.\nΑν είστε είτε απροετοίμαστο ή underprepared για την απροσδόκητη οικονομικά γεγονότα, τι μπορείτε να κάνετε; Εδώ είναι μερικές συμβουλές.\n1. Δημιουργία ενός ταμείου έκτακτης ανάγκης\nΘα πρέπει να διατηρηθεί μεταξύ τριών και έξι μηνών από την κάλυψη βασικών δαπανών διαβίωσής σας σε ένα λογαριασμό ταμιευτηρίου. Βασικές έξοδα διαβίωσης αναφέρονται σε βασικά προϊόντα πρώτης ανάγκης όπως η στέγαση, είδη παντοπωλείου, βενζίνη, ασφάλιστρα, επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας, και άλλα βασικά νομοσχέδια.\nΑς υποθέσουμε για χάρη του παραδείγματος που φυσιολογικά δαπανών σας έρχεται σε $ 5.000 ανά μήνα. $ 2.000 αυτό καταναλώνεται από γεύμα σε εστιατόριο, ρούχα, ταξίδια στο Starbucks, διακοπές, διακοπές, δώρα, νέα iPads, καθώς και κατάλογο των άλλων διακριτικών δαπανών. Το άλλο $ 3.000 από αυτό καλύπτει τις βασικές τους λογαριασμούς σας.\nΑν αυτή είναι η τρέχοντα προϋπολογισμό σας, τότε θα θέλετε να αποθηκεύσετε ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης μεταξύ $ 9.000 έως $ 18.000 περίπου. Αυτό είναι αρκετό για να καλύψει μεταξύ τριών έως έξι μήνες της βασικής τους λογαριασμούς σας.\n2. χρέους Pay\nΗ μειώσει τους λογαριασμούς σας, η καλύτερη του θέση θα είναι αν μια οικονομική καταστροφή χτυπά. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μειώσουν τους λογαριασμούς σας είναι να απαλλαγούμε από κάθε υφιστάμενου χρέους.\nΥπάρχουν δύο θεωρίες για το πώς να απαλλαγούμε από το χρέος σας. Μια θεωρία που ονομάζεται χρέος στοίβαγμα κράτη που θα πρέπει να κάνει μια λίστα με όλα τα χρέη σας με βάση το επιτόκιο.\nΜπορείτε στη συνέχεια να ρίξει όλα τα ανταλλακτικά δεκάρα στο χρέος με το υψηλότερο επιτόκιο, διατηρούν ελάχιστες πληρωμές σας σε όλες τις άλλες οφειλές (φυσικά), και να ρίξει κάθε επιπλέον δολάριο που έχετε από τη μία με το μεγαλύτερο ενδιαφέρον.\nΗ άλλη θεωρία ονομάζεται η χιονοστιβάδας του χρέους . Αναφέρει ότι θα πρέπει να κάνει μια λίστα με το χρέος σας που κυμαίνονται από το μικρότερο στο μεγαλύτερο ισορροπία. Μπορείτε στη συνέχεια να κάνει τις ελάχιστες πληρωμές για όλα τα χρέη σας και να ρίξει όλα τα ανταλλακτικά του δολαρίου που έχετε στο μικρότερο χρέος.\nΜόλις σβηστεί ότι εκτός της λίστας σας, θα αισθανθείτε τη συγκίνηση της νίκης, η οποία θα παρέχει το κίνητρο για να συνεχίσετε πηγαίνει. Η θεωρία χιονοστιβάδας του χρέους χρησιμοποιεί την αρχή της πολλές μικρές νίκες για να σας κρατήσει κίνητρα.\nΕίναι βασισμένο γύρω από την ιδέα ότι η καλή δημοσιονομική διαχείριση δεν είναι ένα μαθηματικό πρόβλημα, όσο είναι κινητήριος ένα. Δοκιμάστε κάποια από αυτές τις στρατηγικές? ούτε το ένα είναι καλύτερο ή χειρότερο από το άλλο.\nΔιαλέξτε όποιο ένα δουλεύει για εσάς. Αν προσπαθήσετε μιας και δεν φαίνεται να λειτουργεί, δοκιμάστε το άλλο και να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο που δίνει μεγαλύτερη επιτυχία.\n3. Μειώστε Άλλες σας Βασικές νομοσχέδια\nΤρεις μεγαλύτερες κατηγορίες εξόδων σας είναι στέγασης , μεταφοράς και διατροφής . Κρατήστε αυτές τις τρεις κατηγορίες χαμηλή. Ζήστε σε ένα μικρότερο, λιγότερο ακριβό σπίτι από ό, τι είναι σε θέση να πληρούν τις προϋποθέσεις για να ζούμε. Οδηγήστε ένα μεταχειρισμένο αυτοκίνητο ή ζουν σε μια περιοχή όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή με τα πόδια. Μαγειρέψτε το σπίτι συχνά για να μειώσει το λογαριασμό φαγητό σας.\nΤο κάτω μπορείτε να κρατήσετε τις βασικές μηνιαίες δαπάνες σας, η μεγαλύτερη ευελιξία θα έχετε στα πλαίσια του προϋπολογισμού σας. Η ευελιξία αυτή θα έρθει σε πρακτικό σε περίπτωση που ποτέ να πληγεί από μια οικονομική καταστροφή.\nΟι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα. Έχουμε την τάση να αντανακλούν τους γύρω μας.\nΈτσι, αν προσπαθείτε να διαχειριστείτε τον προϋπολογισμό σας, να μειώσουν το κόστος, να κερδίζουν περισσότερα, και γενικά να γίνει πιο οικονομικά καταλαβαίνω, θα πρέπει να πάρετε μια μακρά, σκληρή ματιά στα άτομα γύρω σας.\nΜήπως κοινωνικό σας κύκλο να αποτελείται από καλές επιρροές και πρότυπα; Ή είναι οι φίλοι και η οικογένειά σας ενθαρρύνουν ανθυγιεινές οικονομικές συνήθειες;\nΕίτε μας αρέσει είτε όχι, κοινωνικό κύκλο, τους συναδέλφους μας, τους γείτονες, τους φίλους, την οικογένεια παίζει τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση στάσεων και συμπεριφορών μας απέναντι χρήματα.\nΑν ανησυχείτε ότι οι άνθρωποι στη ζωή σας δεν στηρίζουν την απόφασή σας να ζήσουν μια πιο προϋπολογισμό συνειδητή τρόπο ζωής, εδώ είναι μερικές συμβουλές.\n1. Διαλέξτε ποιος σας παρέα με προσεκτικά\nΈχετε την τάση να μιμούνται τους γύρω σας. Δεν λέω ότι θα πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς ελεύθερος χρόνος με τους φίλους σας που είναι πιο ανέμελη με τα χρήματά τους? μετά από όλα, η φιλία είναι ανεκτίμητη.\nΩστόσο, προς το παρόν, ίσως θα πρέπει να επικεντρωθεί στις δαπάνες Παρασκευή βράδυ σας με το τμήμα των φίλων σας που έχουν την τάση να είναι πιο οικονομικά συνειδητή.\nΑν όλοι οι φίλοι σας να πάρει την υπηρεσία μπουκάλι VIP σε ένα νυχτερινό κέντρο, μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να το πράξουν επίσης. Αν κάνεις παρέα με αυτή την ομάδα των φίλων που θα προτιμούσαν να πάρετε μια κατεψυγμένη πίτσα και να παρακολουθήσετε Netflix, τότε θα είστε πιο πιθανό να κάνουν το ίδιο.\n2. Προτείνετε Φθηνότερο Δραστηριότητες\nΠώς μπορείτε να περάσετε χρόνο με εκείνους τους φίλους που θέλουν να περάσουν; Γίνε το πρόσωπο που προτείνει δραστηριότητες.\nΟι φίλοι σας μπορεί να πέσει και πάλι στο πρότυπο συνήθειες τους φαγητό έξω σε εστιατόρια ή το χτύπημα μέχρι τα μπαρ, αν κανείς δεν προτείνει μια εναλλακτική λύση.\nΛαμβάνοντας αυτό στον εαυτό σου να αναφέρω μια διαφορετική δραστηριότητα σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε κάτι που είναι τόσο διασκεδαστικό και το πορτοφόλι και εύχρηστο.\nΠηγαίνοντας σε μια νύχτα πεζοπορία, παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια, παίζοντας ποδόσφαιρο στο πάρκο, βλέποντας ταινίες στο σπίτι, ή με μια συνεδρία εμπλοκή στο σαλόνι είναι όλες οι μεγάλες επιλογές.\nΩς πρόσθετο πλεονέκτημα, μπορεί να γίνει πιο δημοφιλής με τους φίλους σας, επειδή θα πρέπει πλέον να καταλήξουμε σε ιδέες διασκέδασης ή δραστηριότητες.\nΘα γίνει φυσικά το κεντρικό διοργανωτή μέσα στην ομάδα των φίλων σας. Ποιος ήξερε τσίμπημα πένες θα μπορούσε να οδηγήσει σε ισχυρότερη φιλίες;\n3. Πάρτε σύζυγός σας on Board (εάν έχετε ένα)\nΤίποτα δεν μπορεί να αποδεκατίσει τον προϋπολογισμό σας πιο γρήγορα από ό, τι ένα σύζυγο που είτε δεν συμμερίζεται το όραμά σας, ή δεν απολαμβάνουν εξής κατευθείαν με την εκτέλεση.\nΜε κίνητρο το σύζυγό σας, θα μπορείτε επίσης να παρακινήσει τον εαυτό σας. Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να κολλήσει σε ένα σχέδιο είναι από κινητοποιήσει τη βοήθεια ενός φίλου της λογοδοσίας. Δεν υπάρχει ένα καλύτερο από το σύζυγο ή σύντροφο για να γεμίσει αυτό το ρόλο σας.\nΤι πρέπει να κάνετε αν ο σύζυγός σας δεν ενδιαφέρεται; Ρωτήστε αυτόν ή αυτήν να δημιουργήσει έναν πίνακα όραμα να ανακαλύψει την υποκείμενη «γιατί», το κίνητρο πίσω από αυτή τη νέα-που βρέθηκαν λιτότητα. Αν δεν καταλαβαίνουν την επιθυμία σας για τον προϋπολογισμό, θα μπορούσαν, αφού αναγνώρισε ότι είστε παρακάμπτοντας ένα εστιατόριο απόψε, έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε μια πληρωμή προς τα κάτω σε ένα σπίτι, ή να συνταξιοδοτηθούν 5 χρόνια νωρίτερα από το προγραμματισμένο, ή να απαλλαγούμε από τις πληρωμές του αυτοκινήτου σας μια για πάντα.\nΜπορείτε να εξηγήσετε ότι η κατάρτιση του προϋπολογισμού δεν είναι για στερεί από τον εαυτό σας από μερικά συγχωροχάρτια. Πρόκειται για εγγύτερα στην μεγάλη τους στόχους σας. Παράκαμψη επιδόρπιο δεν αισθάνεται σαν μια τέτοια θυσία, όταν έχετε συνειδητοποιήσει τα χρήματα που θα δαπανηθούν για κέικ σοκολάτας είναι τώρα επιπλέον χρήματα στα ταξίδια σας ταμείο Αρούμπα.\nΤρία κοινά λάθη Credit και πώς να τα διορθώσετε\nΘα έπρεπε να πάρετε ένα ταξιδιωτικό δάνειο;\nΈκπληξη οφέλη για την κατάρτιση του προϋπολογισμού\n8 Οι απόφοιτοι πράγματα College πρέπει να γνωρίζετε για πιστωτικές\nΚάντε Φορολογικές σας να λειτουργήσει Επιστροφή για σας\nΤι αυτοκινήτου, ζωής, και ταξιδιωτική ασφάλιση Χρειάζεστε πραγματικά;\nΧρειάζεστε παντός κινδύνου Ασφαλιστήριο;\nΚάνοντας τα χρήματα που χρησιμοποιούν τη στρατηγική Μέρισμα Ανάπτυξης Επένδυση\nΠροσωρινή ασφάλεια αυτοκινήτου: Ποιες είναι οι επιλογές;


Ο Γιώργος Βούτσης καταγγέλλει απαγωγή του από τη CIA\nΔημοσίευση 4 Οκτωβρίου 2016, 09:24 / Ανανεώθηκε 4 Οκτωβρίου 2016, 12:02\nΤην απόπειρα παράνομης κράτησής του και απαγωγής του στο Μεξικό καταγγέλλει μέσα από επιστολή του που αναφέρεται σε ιστοσελίδα του αντιεξουσιαστικού χώρου ο Γιώργος Βούτσης Βογιατζής.\nΣύμφωνα με τον νεαρό, η υπόθεση ξεκίνησε από την Ελλάδα, όταν δεν του επετράπη καν να κάνει web check in στην αεροπορική εταιρεία με την οποία θα ταξίδευε στο Μεξικό, με αποτέλεσμα να είναι ''αόρατος'' στην πτήση.\nΗ περίεργη κατάσταση, σύμφωνα με τον Γ. Βούτση Βογιατζή, συνεχίστηκε στο Μεξικό, όπου τον κράτησαν για σωματικό έλεγχο και τον φωτογράφισαν, κρατώντας τον σε ειδικό χώρο.\nΜια ημέρα αργότερα και αφού κρατήθηκε σε ειδικό δωμάτιο με έξι κάμερες, χωρίς νερό και φαγητό, τον επιβίβασαν ξανά σε αεροπλάνο για προορισμό το Λονδίνο.\n''Μια μέρα πριν ξεκινήσω το ταξίδι μου με προορισμό την πόλη του Μεξικού, με ενδιάμεση στάση στο αεροδρόμιο Heathrow στην Αγγλία, δέχτηκα κλήση από το ταξιδιωτικό γραφείο το οποίο μου είχε κλείσει τα εισιτήρια, και μου ανακοινώθηκε ότι δεν ήταν δυνατόν για τεχνικούς λόγους να πραγματοποιηθεί check in στην ιστοσελίδα της εταιρείας British Airways με την οποία θα ταξίδευα. Θα έπρεπε λοιπόν να παραστώ ο ίδιος δύο ώρες πριν την αναχώρηση για να γίνει o έλεγχος και η παράδοση αποσκευών στο αεροδρόμιο. Όταν έδωσα το εισιτήριό μου στο γκισέ της British Airways η υπάλληλος της εταιρείας μου ανακοίνωσε ότι δεν ήταν δυνατόν για τεχνικούς λόγους να γίνει check in για το Μεξικό παρά μόνο για το Λονδίνο. Στην ερώτησή μου γιατί γίνεται αυτό δεν μου απάντησε και όταν την ρώτησα αν γίνεται για λόγους ασφαλείας, μου το αρνήθηκε και με παρέπεμψε στην προϊσταμένη της η οποία μου αποκάλυψε ότι αυτό γίνεται για λόγους ασφαλείας. Αποφάσισα να επιβιβαστώ και λίγα μέτρα πριν μπω στο αεροπλάνο με πλησίασε η πρώτη υπάλληλος η οποία με πολύ έντονο ύφος μου είπε ότι η συνάδελφός της δεν έπρεπε να μου αποκαλύψει ότι η άρνηση check in από την British Airways έγινε για λόγους ασφαλείας.\nΤέλος θέλω να δηλώσω ότι δεν αποζητώ καμιά θυματοποίηση ή κανενός είδους πολιτικό χειρισμό με πρόσημο την “αθωότητά” μου παρά μόνο να καταθέσω την προσωπική μου ιστορία σαν μια σταγόνα φθινοπωρινού ψιλόβροχου μέσα στον ωκεανό της ανθρώπινης τραγωδίας''.


«Ο Ηλυσιακός δεν έχει καμία σχέση με παρασκήνια, σκοτάδια και άλλες διαδικασίες» | athlitiko\nΑντίπαλοι ΑΕΕΚ ΙΝΚΑ | 23 Μαΐου 2017, 18:39\nΔόξα τω Θεώ μια ακόμα χρονιά τέλειωσε με την ομάδα μας να πετυχαίνει το στόχο της για ακόμα μια αγωνιστική περίοδο. Αυτό μου δίνει μια ευκαιρία να πω αρκετά πράγματα ώστε να μην υποτιμήσει κανείς την φετινή υπερπροσπάθεια, λέγοντας πως ”δεν έγινε και τίποτα φοβερό… μια ομάδα έπεφτε μόνο και τη γλυτώσαμε κυριολεκτικά στο τέλος.\n-Κάναμε προπόνηση σε ένα άθλιο και επικίνδυνο για την ίδια την υγεία μας, πλαστικό γήπεδο στο Γουδί. Σχεδόν όλοι οι τραυματισμοί που είχαν τα παιδιά κατά τη διάρκεια της χρονιάς οφείλονται σε αυτό το απαράδεκτο γήπεδο. Στο ένα τέρμα έχει φύγει μέρος της μοκέτας και φαίνεται το τσιμέντο. Και όμως όλοι παλεύαμε καθημερινά σε αυτό για να βελτιώσουμε την ατομική μας εικόνα και απόδοση αλλά και αυτή την ιδίας της ομάδας. Εάν έπεφτε ή έστω έτρεχε σε αυτό το γήπεδο ένας από τους “κριτές μας”… δεν θα ξανασηκωνόταν ή θα ήθελε 10 μήνες φυσικοθεραπεία.\n-Όλοι μας κατά τη διάρκεια της χρονιάς κάναμε τους πατεράδες, τους αδερφούς, τους ψυχολόγους, τους παράγοντες μεταξύ μας… Έτσι δείχναμε για ακόμα μια φορά ποσό οικογένεια είναι ο Ηλυσιακός.\nΦυσικά συγχαρητήρια αξίζουν σε αυτούς τους 400-500 φίλαθλους οι οποίοι ήταν πάντα κοντά στην ομάδα ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Εκείνοι οι οποίοι καταλάβαιναν τις δυσκολίες, τις οποίες αντιμετωπίζει ο σύλλογος αλλά και οι ίδιοι ο παίχτες και το μόνο που είχαν να προσφέρουν, ήταν αυτό το οποίο είχαμε και μεγάλη ανάγκη…. το χειροκρότημα τους. Εκείνοι που ήρθαν στον Άγιο Δημήτριο, στην Ηλιούπολη και στα Σούρμενα όταν παίζαμε εκτός έδρας σε μόνιμη βάση και στο τέλος του παιχνιδιού είχαν μόνο να προσφέρουν στήριξη στην ομάδα και να δώσουν κουράγιο για τα επόμενα παιχνίδια. Εκείνοι που έκαναν την Ραφήνα να μοιάζει με του Ζωγράφου. Εκείνοι οι οποίοι πίστευαν ότι αυτοί οι “λίγοι” αθλητές, στο τέλος θα κατάφερναν το στόχο τους και μας στήριζαν έμπρακτα. Μας δώσατε πιο πολύ κουράγιο απ’ όσο μπορείτε να φανταστείτε και ευχαριστούμε γι’ αυτό.\nΘα ήθελα να ευχαριστήσω δημοσιά τους συμπαίχτες μου για την αυταπάρνηση που επέδειξαν, τις θυσίες τις οποίες έκαναν προκειμένου να βοηθήσουν την ομάδα. Το ότι ξεχνούσαν τα προβλήματα, δείχνοντας πως η οικογένεια του Ηλυσιακού είναι πάνω από εγωισμούς/πρόσωπα. Τον τρόπο που χειρίστηκαν τα τεράστια ζητήματα που αντιμετωπίσαμε κατά τη διάρκεια της χρονιάς. Για ακόμα μια χρονιά ο ΗΛΥΣΙΑΚΟΣ είχε τρομερά “αποδυτήρια” αλλά και χαρακτήρες παιχτών.


Παναγία η Μερτιώτισσα ή Μυρτιδιώτισσα του Χρυσοπλεύρη\nΤο περασμένο Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου σύμφωνα με το καλαντάρι γιόρταζε η Παναγία η Μυρτιδιώτισσα.\nΌπως είναι γνωστό εικόνα της Παναγίας με την προσωνυμία Μυρτιδιώτισσα λατρεύεται στον Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Νικολάου των Ξένων.\nΑς ανατρέξουμε στην τοπική ιστορία και ας παρακολουθήσουμε τα όσα αναφέρονται σχετικά με την εικόνα της Παναγίας Μυρτιδιώτισσας του εν λόγω ναού.\nΎστερα από επιδημία πανώλης, το έτος 1617, οι Σύνδικοι του νησιού προσέφυγαν στον χωρεπίσκοπον Λ. Βέργαμον για να ονοματίσει ένα άγιο για να ανοικοδομήσουν ναό.\nΟ χωρεπίσκοπος σύμφωνα και με τη γνώμη του Προβλεπτή την 15η Δεκεμβρίου 1671 αποφάσισε όπως ο ανεγειρόμενος ναός ονομαστεί «Άγιοι Πάντες, Άγγελοι και Αρχάγγελοι».\nΑμέσως άρχισε η κατασκευή του ναού και ορίστηκε κάθε χρόνο στην εορτή των Αγίων Πάντων να τελείται επίσημος λιτανεία, η οποία και το έτος 1808 απεικονίστηκε από τον αγιογράφο Νικόλαο Καντούνη και υπήρχε μέχρι τους σεισμούς του 1953, κάτω από το γυναικωνίτη του ναού.\n«Η λιτανεία», μας πληροφορεί ο Δημήτριος Κοριατόπουλος στο βιβλίο του «Απ’ όσα θυμούμαι», Αθήναι 1999, στο χρονογράφημα «Των Αγίων Πάντων», «… έφθανε έως τους Αγίους Σαράντα…».\nΚαι παρακάτω συνεχίζει «… Το επιβλητικό πανύψηλο καμπαναρίο σημαίνει αδιάκοπα από την παραμονή το βράδυ, προς μέγιστον εκνευρισμό των ξένων που μένανε στο απέναντι ξενοδοχείο της Λουγκρέτσιας.\nΗ «Λεωφόρος Όλγας» στολισμένη με σημαίες και κατάφωτη. Παστέλια, φριτούρες, φωτίες και φιλαρμονική, στην ημερησία διάταξη, το απόγευμα και το βράδυ, έως αργά, της γιορτής…».\nΣτο ναό των Αγίων Πάντων δωρίθηκε η εικόνα της Θεοτόκου Μυρτιδιώτισσας βρεφοκρατούσας από την οικογένεια Χρυσοπλεύρη.\nΟ Ντίνος Κονόμος στο βιβλίο του «Ιστορικές Εικόνες της Παναγίας στη Ζάκυνθο», Αθήνα 1973, γράφει:\n«Αρχαία εικόνα της Θεοτόκου σωζόμενη αρχικά στην ιδιοκτησία του Ιερομόναχου Παλλάδιου Χρυσοπλεύρη, εγκαταστημένου στη Ζάκυνθο από τις αρχές του δέκατου έκτου αιώνα. Η εικόνα τούτη διατηρήθηκε στην οικογένεια Χρυσοπλεύρη επί αιώνες και είχε μεγάλη φήμη ως θαυματουργή. Όπως είναι γνωστό η οικογένεια Χρυσοπλεύρη απέκτησε τον τίτλο του κόμητος επί Βενετοκρατίας κι είχε μια περίφημη έπαυλη στο προάστιο Ακρωτήρι, γνωστή με την επωνυμία «Πιριπιμπή». Σήμερα η οικογένεια τούτη έχει εκλείψει από τη Ζάκυνθο. Η εικόνα της Θεοτόκου δωρίθηκε από τους τελευταίους απογόνους της οικογένειας Χρυσοπλεύρη στον ιστορικό ναό των Αγίων Πάντων της πόλεως. Η εικόνα τούτη στηριζόταν σε ξυλόγλυπτη και χρυσωμένη καθέδρα κι είχε μιαν εξαίρετη αργυρόγλυπτη επένδυση, εκτός των προσώπων του Θείου Βρέφους και της Θεοτόκου, έργο Γεωργίου Διαμάντη Μπάφα. Πάνω στην αργυρόγλυπτη επένδυση οι επιγραφές: «Η Θεοτόκος |καλουμένη| Μυρτιδιώτισσσα». «Ανναλώμασι της Αικατερίνης |Χρυσοπλεύρενας και συνεργίας Γαβριήλου Μακρή| δια χειρός Γεωργίου Διαμάντη Μπάφα Καλαρ -|ρυτιότου 1816 Ιουνίου 3».\nΣτο κάτω μέρος του αργυρόγλυπτου πλαισίου της εικόνας άλλη επιγραφή: «Μνήσθητι Κύριε του δούλου σου Βαπτιστού Χρυσοπλεύρου Αικατερίνης και Ιωάννου. αωιε΄. εν μηνί Ιουνίω ια΄.». Επίσης στο πίσω μέρος της εικόνας υπήρχε η σύνθεση της Μυρτιδιώτισσας, που θεράπευε τον παραλυτικό στα Κύθηρα, ελαιογραφία αγνώστου, με την χρονολογία 1914 και το τροπάρι: «Θαυμαστώς θεραπευθείς ευγνωμόνως σοι βοώ, Μυρτιδιώτισσα σεμνή, χαίρε Δέσποινα αγνή». Ο πίνακας αυτός ήταν αφιέρωμα του ιερωμένου Νικολάου Αβούρη. Δυστυχώς ο ναός των Αγίων Πάντων, μαζί με την αρχαία βυζαντινή εικόνα της Κυρίας Μερτιδιώτισσας ή Μυρτιδιώτισσας, έγιναν στάχτη και καπνός στην σεισμοπυρκαϊά του Αυγούστου 1953».\nΣτάχτη λοιπόν ο ναός. Τίποτε δεν έμεινε να μας τον θυμίζει…\nΑυτά μέχρι τους σεισμούς του 1953. Τι έγινε όμως από εκεί και πέρα;\nΔυστυχώς ο ναός έγινε βορά στις μπουλντόζες, που ισοπέδωσαν και κατέφαγαν τόσα και τόσα αμύθητης αξίας στολίδια της πάλαι ποτέ παραμυθένιας πολιτείας.\nΤο οικόπεδο του ναού έγινε το σημερινό πλάτωμα, όπου τοποθετήθηκαν το μνημείο με τα οστά των Εφέδρων και Μονίμων Αξιωματικών, και η αναθηματική στήλη με τα ονόματά τους, που χάθηκαν ηρωικά στις 21 Ιανουαρίου 1943, όταν όμηροι στο δρόμο προς την εξορία τορπιλίστηκε το πλοίο, που τους μετέφερε στην Ιταλία.\nΑπ’ τα αποκαΐδια του ναού ανασύρθηκε και περισυλλέγη από τον εφημέριο του ναού ιερέα Σπυρίδωνα Νέγκα το ασημένιο πουκάμισο και η στέψη της εικόνας της Μυρτιδιώτισσας και φυλάχτηκαν στον ιερό του Αγίου Νικολάου του Μώλου, που εκτελούσε χρέη Μητροπολιτικού Ναού.\nΣτις 23 Σεπτεμβρίου 1962, θεμελιώνεται ο Μητροπολιτικός Ναός.\nΣτις 20 Αυγούστου 1967, επί Μητροπολίτου Αποστόλου, πραγματοποιούνται τα εγκαίνια του ναού, που είναι αφιερωμένος στον Άγιο Νικόλαο, Αρχιεπίσκοπο Μύρων της Λυκίας τον θαυματουργό (Των Ξένων) και στο Γενέσιο του Προφήτου Προδρόμου και Βαπτιστού Ιωάννου.\nΣυνιερούργησαν στην τελετή ο Σεβασμιότατος Μητροπολίτης Αργολίδος κ.κ. Χρυσόστομος και ο Αρχιμανδρίτης Αλέξιος Ξένος, εφημέριος του ναού, ο ιερέας Σπυρίδων Νέγκας επίσης εφημέριος, ο ιερέας Σωτήριος Μόρφης και ο ιεροδιάκονος Νικήτας Μάργαρης.\nΕπίτροποι του ναού ήτανε τότε οι: Σπυρίδων Δρογγίτης, Πέτρος Ιθακήσιος, Παύλος Λεονταρίτης και Γεώργιος Φουρτούνης.\nΜετά από τα εγκαίνια αποφασίζεται και στέλνεται στην Αθήνα στο εργαστήριο των αδελφών Σκιαδόπουλου (Ζακυνθινής καταγωγής), το πουκάμισο και η στέψη της εικόνας, όπου αποκαταστάθηκαν και προσαρμόστηκαν σε μια ξύλινη κατασκευή και στη συνέχεια ανατέθηκε στο ζωγράφο Χρήστο Ρουσέα να ζωγραφίσει τα πρόσωπα της Παναγίας και του Χριστού.\nΣτην πίσω πλευρά της εικόνας έχει τοποθετηθεί προστατευτικό κάλυμμα από κόντρα πλακέ, με ελεύθερη, διαφορετική από την αρχική σύνθεση, απεικόνιση, έργο: «Χειρ Κ. Ν. Μαλλιά 1982» και φέρει την επιγραφή «Δέησις Γεωργίου Φουρτούνη και Σκοπιώτη Επισκοπόπουλου, εις μνήμην των γονέων τους, 1982».\nΤύχη λοιπόν αγαθή βοήθησε να διασωθούνε τα λείψανα του πουκάμισου και της στέψης της εικόνας και να δοθεί η δυνατότητα να έχουμε σήμερα τη νέα εικόνα της Παναγίας, που όμως δεν διαφέρει από την παλιά, τη βυζαντινή εικόνα της Μυρτιδιώτισσας και που έχει γίνει μέσο λατρείας και παρηγοριάς για αμέτρητους πιστούς, που ταπεινά ζητούμε τη μεσιτεία της στην επίλυση των παντοίων προβλημάτων που μας βασανίζουν.