ΒΗΜΑΤΑ: ΤΡΕΙΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ\nΤΡΕΙΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ\nΠήγαν κάποιοι αδελφοί στον Αββά Αντώνιο και του λέγουν: ‘’ Πες μας κάτι, πώς να σωθούμε’’ . Τους αποκρίνεται ο γέρων: ‘’ Ακούσατε τη Γραφή; Σας αρκεί αυτή’’ . Εκείνοι του λέγουν: ‘’ Και από σένα κάτι θέλουμε να ακούσουμε, πάτερ’’ . Τους λέγει τότε ο γέρων: ‘’ Το Ευαγγέλιο λέγει: Εάν κάποιος σε ραπίσει στη δεξιά σιαγόνα, στρέψε προς αυτόν και την άλλη’’ . Του λέγουν: ‘’ Δεν μπορούμε να το κάμουμε αυτό’’ . Τους αποκρίνεται ο γέρων: ‘’ Αν δεν μπορείτε να στρέψετε και την άλλη, τουλάχιστο ας υπομείνετε το ράπισμα στην μια’’ . Του λέγουν: ‘’ Ούτε αυτό μπορούμε’’ . Λέγει ο γέρων: ‘’ Αν και αυτό δεν το μπορείτε, μην ανταποδώσετε το χτύπημα’’ . Και του είπαν: ‘’ Ούτε αυτό το μπορούμε’’ . Τότε λέγει ο γέροντας στον μαθητή του: ‘’ Κάμε τους λίγη κουρκούτη, γιατί είναι ανήμποροι’’ . Και τους λέγει: ‘’ Αν αυτό δεν το μπορείτε και εκείνο δεν το θέλετε, τι να σας κάμω; Προσευχή χρειάζεται’’».\nΌταν γιορτάζουμε αγίους όπως ο ασκητής της ερήμου Μέγας Αντώνιος μας πιάνει μελαγχολία. Όχι γιατί συνειδητοποιούμε ότι ούτε καν μπορούμε να υποψιαστούμε τα μέτρα της αγιότητας και της αφιέρωσης στο Θεό που ο ασκητικός αγώνας τους έχουν οδηγήσει, αλλά γιατί διαπιστώνουμε πόσο γυμνοί για την έγνοια της πνευματικής προόδου είμαστε. Από την μία ο κόσμος κατηγορεί όσους θέλουν να μένουν πιστοί χριστιανοί ότι παραλογίζονται, ότι είναι εκτός της λογικής της εποχής τους και ζητούν την ομοίωση όχι με το Θεό, αλλά με το πνεύμα της εποχής και τους ιδίους, δηλαδή την αποδοχή και βίωση του φρονήματος της σαρκός. Από την άλλη, η πίστη στο Θεό είναι συνδεδεμένη μόνο με το φόβο, για την αποφυγή της αιώνιας τιμωρία, για την αποφυγή της τιμωρίας στον παρόντα κόσμο ή για την απώλεια της συναλλαγής με το Θεό, του δούναι και λαβείν. Τέλος, οι λόγοι του Ευαγγελίου ή μένουν άγνωστοι ή θεωρούνται αδύνατον να εφαρμοστούν. Θέλουν κόπο και, κυρίως, χαρά για να ξεκινήσει κανείς και να κρατήσει την ομορφιά τους και έχουμε ξεχάσει οι πολλοί τι σημαίνει κοπιάζω πνευματικά, αλλά και αντλώ δύναμη από τη σχέση μου με το Χριστό για να χαίρομαι τον πνευματικό μου κόπο και να αντέχω.\nΕίναι οι άλλοι που μας πιέζουν να αρνιόμαστε τον πνευματικό δρόμο. Είναι ο εαυτός μας που έχει μάθει να πιστεύει λανθασμένα σε έναν Θεό που δεν είναι δικαστής, ούτε τραπεζίτης. Είναι ο ίδιος ο αγώνας τον οποίο καλούμαστε να καταβάλουμε και έχουμε ήδη κουραστεί από το άγχος της επιβίωσης, από την ευχαρίστηση να ασκούμε τα δικαιώματά μας που δεν θέλουμε να περιορίσουμε, αλλά και από την έλλειψη χαράς να είμαστε οικείοι του Θεού, Τον Οποίο Τον αφήνουμε ψηλά και λησμονούμε ότι έγινε άνθρωπος και βρίσκεται παρών ανάμεσά μας για να μας αναπαύσει από τον κόπο και το φορτίο που η πνευματική πρόοδος, αλλά και οι μέριμνες της ζωής μας προσθέτουν.\nΚέρκυρα, 17 Ιανουαρίου 2012


Βρήκαν ναρκωτικά στο πλοίο ένα χρόνο μετά την πρώτη επιχείρηση! - iNotos.gr\nΒρήκαν ναρκωτικά στο πλοίο ένα χρόνο μετά την πρώτη επιχείρηση!\nΝαρκωτικά από το εσωτερικό του πλοίου που είχε εντοπιστεί τον Δεκέμβριο του 2017 να μεταφέρει τεράστιες ποσότητες κάνναβης σε μορφή σοκολάτας, φαίνεται πως κατάφεραν να εντοπίσουν πριν από λίγες ώρες οι αρμόδιες αρχές, συμφωνα με πληροφορίες που μένει να επιβεβαιωθούν.\nΤο πλοίο όλο αυτό το διάστημα βρισκόταν δεμένο στο λιμάνι της Αγίας Γαλήνης, μετά την ολοκλήρωση μιας εκ των πλέον επιτυχημένων επιχειρήσεων του Λιμενικού Σώματος και της Μονάδας Υποβρυχίων Αποστολών του Σώματος, η οποία είχε προκαλέσει αίσθηση.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, το λιμάνι της Αγίας Γαλήνης έχει αποκλειστεί καθώς μετά τον εντοπισμό νέων ποσοτήτων ναρκωτικών που ήταν καλά κρυμμένες μέσα στο σκάφος (γι αυτό και δεν είχαν βρεθεί στους αρχικούς ελέγχους) οι αρμόδιες αρχές άρχισαν να ερευνούν ξανά σπιθαμή προς σπιθαμή το πλοίο, ενώ οι ίδιες πηγές αναφέρουν ότι έχουν έρθει εκτάκτως στην Κρήτη και στελέχη των αρμοδίων υπηρεσιών από την Αθήνα.\nΥπενθυμίζεται ότι σε έξι τόνους, εκατόν εβδομήντα επτά κιλά και οκτακόσια γραμμάρια (6 .177,800) συνολικής αξίας 70 εκατ. ευρώ ανερχόταν η ποσότητα κατεργασμένης κάνναβης (σοκολάτα) που ειχε εντοπιστεί να μεταφέρει στα αμπάρια του το ρυμουλκό σκάφος «ANDREAS» στη θαλάσσια περιοχή πενήντα (50) ν.μ. νότια της Κρήτης. Τώρα μένει να …μετρηθεί και η νέα ποσότητα που φαίνεται πως έχει εντοπιστεί.\nΣτάχτη περισσότερα από 700 στρέμματα στη Σπίνα\nΑνέλαβε υπηρεσία η πρώτη μόνιμη γιατρός στα ΤΕΠ...\nΧριστουγεννιάτικες μελωδίες στη Λότζια\nΣτην πιλοτική μονάδα Life F4F ο Σωκράτης Φάμελλος\nΜε λιτανεία και αεροπορική επίδειξη ο εορτασμός του...


Περικλής Γιαννόπουλος – Το άγνωστο και μακρυνό ταξείδι – Άρδην – Ρήξη\nΠερικλής Γιαννόπουλος – Το άγνωστο και μακρυνό ταξείδι\nστο Πολιτισμός - Βιβλία - Ιστορία - Θεωρία — Συγγραφέας: Της Σύνταξης —\t26 Μαρτίου 2020\nΤου Αντώνη Λαμπίδη\n110 χρόνια από την ηρωική έξοδό του\nΚλάψτε τον ώριο Ιππόλυτον! Ώ νιάτα,\nπού κρατάτε καθάρια μιαν Ελλάδα σκαλισμένη\nστα μάρμαρα, ή της Πάρου\nή της Πεντέλης, στης γυμνής Aθήνας\nτο φως, ή μες στης πλούσιας Ολυμπίας\nτα νερά και τα δέντρα, εδώ ζυγώστε.\nΣιμώστε στο παράμερο ακρογιάλι\nπ᾿ ανθοστεφανωμένος εκατέβη\nστ᾿ απριλιάτικο πέλαγο να σμίξει,\nσ᾿ ένα φιλί θανάτου, της γης όλης\nτην άνοιξη, όμοιος ως φαντάζουν\nστων Ετρούσκων τους τάφους τα πανώρια\nτων εφήβων κορμιά που κατεβαίνουν.\n(Άγγελος Σικελιανός, «Απολλώνιος Θρήνος» εφημερίς «Ακρόπολις», 15 Απριλίου 1910).\nΣτις 8 Απριλίου 2020 συμπληρώνονται 110 χρόνια από την απονενοημένη μα και συνάμα ηρωική έξοδο του Περικλή Γιαννόπουλου από την επίγεια ζωή.\nΥπήρξε – κατά τον Γρηγόριο Ξενόπουλο – «ο μεγαλείτερος ως τώρα, ο ευγλωττότερος και ο φωτεινότερος απόστολος του κατά φύσιν ελληνικήν ζην». Το έργο του ημιτελές. Τα σωζόμενα δεν αποτελούν παρά μόνον την Αγγελία. Όμως, κάθε φράση του Γιαννόπουλου μπορεί να αποτελέσει τίτλο ένος ολόκληρου βιβλίου, μια αγωνιώδης κραυγή, ένα ουρανόμηκες σάλπισμα για την ανάδειξη του απαράμιλλου Ελληνικού Κάλλους… (1)\nΔεν υπήρξε άλλοτε τόσο παρεξηγημένη προσωπικότητα όσο εκείνη του Περικλή Γιαννόπουλου. Στο διάβα των ετών, με τις έντονες ιδεολογικές συγκρούσεις και …παρακρούσεις, την παραχάραξη των εννοιών και την ισοπέδωση αρχών και αξιών, τον ευτελισμό των πάντων και την αποθέωση της μετριότητας, το διορατικό πνεύμα και η αισθητική αντίληψη του Περικλή Γιαννόπουλου υπήρξαν terra incognita για τους μικρονοϊκούς, αλλά και πεδίο εκμετάλλευσης από φανατικούς ποικίλης προέλευσης.\nΑπευθυνόμενος «στους ανθρώπους των Ιδεών και των Τεχνών», ο Περικλής Γιαννόπουλος στο έργο του «Η Ελληνική Γραμμή» (2) γράφει «Πρέπει να γίνει νοητόν, ότι ο Θεός εβαρύνθη πλέον να επεμβαίνη και να στέλλη αγγέλους εξ ουρανού. Και καιρός να παύσουν τα απελπίσματα και τα αναστενάγματα… Να αρχίση ο αγών… Αγωνισθείτε με αίμα και πυρ… Είναι ηλίθιον να περιμένετε από τα μαρμαρένια σπίτια, τους νεκρούς ανθρώπους, τα Πολυτεχνεία και κάθε τοιαύτα Άσυλα των Πνευματικών Ανιάτων. Σαν ελεύθεροι άνδρες δημιουργήσατε ελεύθερους, ανεξάρτητους πυρήνας…».\nΔεν διδαχθήκαμε τίποτε…\nΕθνικιστής ο Γιαννόπουλος, με ακροδεξιές αντιλήψεις αξίζει την περιφρόνηση μας, διακηρύσσουν οι διαβόητοι εκσυγχρονιστές, οι συμπλεγματικοί αποδομητές (ελλειμματικά άτομα -διότι περί αυτού πρόκειται), όλοι αυτοί ακριβώς που μας δηλητηρίασαν.\nΌμως, μαζί με τον Γιαννόπουλο, μια χούφτα στοχαστές μάς έδειξαν τον δρόμο του Πνεύματος, ενώ εμείς παραδέρνουμε στην αγνωσία, την ακρισία και στην πλήρη απόγνωση.\nΔείτε τί συμβαίνει σήμερα γύρω μας. Άνθρωποι νεκροί, προσωπεία αντί για πρόσωπα, εξουθενωμένα και απελπισμένα όντα, περιθωριοποιημένες υπάρξεις μέσα στην δίνη μιας οικονομικής «κρίσης» που δεν είναι άλλη παρά μια κρίση αξιών.\nΤο Ελληνικό Πνεύμα έχει τραγικά υποχωρήσει μπροστά στον παγκοσμιοποιημένο πολτό. Έναν πολτό που τον παραγέμισαν με φανταχτερά χρώματα, πλούσια και άφθονα υλικά και μας τον σέρβιραν ως το «μάννα εξ ουρανού». Και τώρα, τι μένει;\nΧάσαμε τις όποιες δυνάμεις μας, απομακρυνθήκαμε από τη Φύση, την ολιγάρκεια, την απλότητα, αναζητώντας την ευτυχία και την ευμάρεια στις τερατουπόλεις, με τις συνεχώς αυξανόμενες τεχνητές ανάγκες. Ο πολυδιαφημισμένος οικονομικός παράδεισος, οι ισχυροί να επιδιώκουν με κάθε αθέμιτο μέσο τον μέγιστο πλουτισμό, που όμως παρασύρει και τους οικονομικά αδύνατους σε έναν μάταιο αγώνα χωρίς νικητή.\nΚαμμιά διέξοδος. Πλήρης αλλοτρίωση. Μόνο μια πίκρα και ένα κενό μένει.\n«Έχω φύγει για τη Θεσσαλία και από ΄κει για ταξείδι άγνωστο και μακρυνό… Μόνον στη Φύσι θα με θυμάστε εμένα… Και στον ύπνο μου – τι γλυκός και τι δροσερός – θέλω να ξέρω ότι είμαι μόνο με τα μυστικά μόνο με τα ωραία.»\n(Οι τελευταίες λέξεις του Περικλή Γιαννόπουλου).\nΠερικλή Γιαννόπουλου, Η Ελληνική Γραμμή. Εκδόσεις Γαλαξία. Δευτέρα έκδοσις, 1965.\nΤο έργον του Γιαννοπούλου, υπό Γρηγορίου Ξενοπούλου. Εφημερίς «Αθήναι»,\n15 Απριλίου 1915.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Cabanas del Uru\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Cabanas del Uru, Colon\nΞενοδοχεία κοντά σε: Cabanas del Uru\nCalle Mauricio Viollaz 330, Colon E3280CDN, Αργεντινή\nCabanas del Uru: Διαβάστε κριτικές\n10 από 242 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Cabanas del Uru\n1,9 χλμ. από Cabanas del Uru\n13,2 χλμ. από Cabanas del Uru\n13,4 χλμ. από Cabanas del Uru\n13,5 χλμ. από Cabanas del Uru\n14,0 χλμ. από Cabanas del Uru\n24,1 χλμ. από Cabanas del Uru\n31,1 χλμ. από Cabanas del Uru\n32,4 χλμ. από Cabanas del Uru\n48,3 χλμ. από Cabanas del Uru\n4,4 χλμ. από Cabanas del Uru\n7,1 χλμ. από Cabanas del Uru\n28,8 χλμ. από Cabanas del Uru\n0,4 χλμ. από Cabanas del Uru\n1,2 χλμ. από Cabanas del Uru\n1,4 χλμ. από Cabanas del Uru\n1,5 χλμ. από Cabanas del Uru\n1,7 χλμ. από Cabanas del Uru\n2,0 χλμ. από Cabanas del Uru\n2,3 χλμ. από Cabanas del Uru\n2,5 χλμ. από Cabanas del Uru\n28,9 χλμ. από Cabanas del Uru\n29,6 χλμ. από Cabanas del Uru


Καρέ καρέ η δράση ασυνείδητου οδηγού - Θύμα τροχαίου αδέσποτος ο «Ντάνος» - Ηράκλειο - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Καρέ καρέ η δράση ασυνείδητου οδηγού - Θύμα τροχαίου αδέσποτος ο «Ντάνος»\nΚαρέ καρέ η δράση ασυνείδητου οδηγού - Θύμα τροχαίου αδέσποτος ο «Ντάνος»\nΟ αγαπητός, σε όλη τη ΒΙΠΕ, Ντάνος κινδύνευσε να χάσει το μάτι του όταν έπεσε θύμα τροχαίου ατυχήματος\nΤο αυτοκίνητο περνά με ταχύτητα σε απόσταση αναπνοής από εργαζόμενους. Από τύχη το θύμα του είναι ένα αδέσποτο σκυλί και όχι άνθρωπος. Η συμπεριφορά του ασυνείδητου οδηγού, δυστυχώς αναμενόμενη. Με ανοιχτή ακόμη την πόρτα του αυτοκινήτου αναπτύσσει ταχύτητα και εξαφανίζεται αφήνοντας αιμόφυρτο και αβοήθητο το άτυχο ζώο.\nΤο χτύπημα ήταν τόσο σφοδρό που προκάλεσε κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και πρόπτωση οφθαλμού στον άτυχο Ντάνο, ένα από το πιο γνωστά και συμπαθή αδέσποτα της Βιομηχανικής Περιοχής. Η κατάσταση του όταν πλέον εντοπίστηκε εξαντλημένο ένα 24ωρο αργότερα ήταν τραγική.\nΟ Ντάνος στάθηκε τυχερός μέσα στην ατυχία του καθώς χειρουργήθηκε και έχει τη φροντίδα που χρειάζεται για να αναρρώσει, με τη βοήθεια της οικογένειας της ΚΡΗΤΗ TV. Δεν συμβαίνει το ίδιο όμως με δεκάδες άλλα δέσποτα που ξεψυχούν αβοήθητά.\nΣτο ίδιο κτηνιατρείο νοσηλεύεται και ο μικρός Μέρφι, άλλο αδεσποτάκι που βρέθηκε λίγα 24ωρα νωρίτερα στην ίδια περιοχή με τα δυο πόδια τους σχεδόν ακρωτηριασμένα. Ο κτηνίατρος Κώστα Μηλαθιανάκης, που το χειρούργησε επιχειρώντας επανασυγκόλληση ώστε το μικροσκοπικό σκυλάκι να μην μείνει ανάπηρο, εκτιμά πως βρισκόταν αβοήθητο περίπου μια εβδομάδα.\nΗ εγκατάλειψη τραυματισμένων ζώων από ασυνείδητους αποτελεί θλιβερή μάστιγα, ιδίως στη Βιομηχανική περιοχή του Ηρακλείου όπου οι οδηγοί αναπτύσσουν μεγάλες ταχύτητες ενώ δεν λείπουν και εκείνοι που κάνουν σκόπιμα ελιγμούς με στόχο να πετύχουν τα αδέσποτα. Τα παραδείγματα είναι δυστυχώς αμέτρητα.\nΑνεξήγητο παραμένει και το μένος με το οποίο έχουν κακοποιηθεί και άλλα αδέσποτα στη Βιομηχανική περιοχή του Ηρακλείου. Αρκετά έχουν βρεθεί κρεμασμένα με σύρμα και άλλα χτυπημένα με σκάγια.\nΤα στοιχεία του αυτοκινήτου που προκάλεσε τον τραυματισμό του αδέσποτου Ντάνου, είναι γνωστά και θα παραδοθούν στην αστυνομία για το σχηματισμό δικογραφίας. Η εγκατάλειψη τραυματισμένου ζώου εκτός από ανήθικη και κατακριτέα είναι πράξη που τιμωρείται με τσουχτερό πρόστιμο.\nΔείτε το βίντεο με την κάμερα να καταγράφει τη δράση του αυτοκινήτου:


Ναός Ugra Narasimha: Ξενοδοχεία σε κοντινή απόσταση\nΝαός Ugra Narasimha: Πού να μείνετε σε κοντινή απόσταση;\n3,2 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n3,1 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n4,5 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n3,5 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n4,4 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n9,2 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n6,5 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n9,4 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\n6,4 χιλιόμετρα από Ναός Ugra Narasimha\nΝαός Ugra Narasimha: Μάθετε περισσότερα\nΝαός Ugra Narasimha - Τοποθεσία\nHospet - Εδώ βρίσκεται το ακόλουθο σημείο ενδιαφέροντος: Ναός Ugra Narasimha. Hospet: Αυτός ο προορισμός είναι γνωστός για τις πολιτιστικές επιλογές του, όπως τις ιστορικές τοποθεσίες. Αν θέλετε να βρείτε τι να κάνετε στην περιοχή, γιατί δεν επισκέπτεστε τα ακόλουθα σημεία ενδιαφέροντος: Ναός Krishna και Ναός Virupaksha;\nΝαός Ugra Narasimha: Μέρη διαμονής σε κοντινή απόσταση\nΔιαθέτουμε 9 ξενοδοχεία, για να διαλέξετε, σε απόσταση έως 10 χλμ. από: Ναός Ugra Narasimha. Σας συνιστούμε τις ακόλουθες επιλογές που είναι δημοφιλείς με τους επισκέπτες μας:\nΟικογενειακό Σπίτι (Vinayaka Homestay) - απέχει 2,4 χλμ.\nClarks INN Hampi - απέχει 3,2 χλμ.\nΝαός Ugra Narasimha - Τι μπορείτε να δείτε και να κάνετε στη γύρω περιοχή\nΝαός Ugra Narasimha: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή\nΝαός Ugra Narasimha - Πώς να έρθετε


Επίθεση με βιτριόλι: Κατέθεσε ο 40χρονος - Τί είπε για την Έφη και την Ιωάννα\nΕπίθεση με βιτριόλι: Κατέθεσε ο 40χρονος – Τί είπε για την Έφη και την Ιωάννα;\n5 Οκτωβρίου 2021 21:01 6 Οκτωβρίου 2021 08:25 AgrinioTimes Προτεινόμενα\nΚατ’ αντιπαράσταση η εξέτασή του με την Ιωάννα – Πώς περιέγραψε τη σχέση του με τη βιτριολίστρια – Όλα όσα ανέφερε – Αντέδρασε ο πρόεδρος της έδρας – «Εδώ δεν είναι τηλεόραση», είπε «Με την κατηγορούμενη είχαμε μια χαλαρή και φιλική σχέση, που έγινε περιστασιακά ερωτική.\nΉταν λίγες οι φορές και οι ώρες που είχαμε βρεθεί. Δεν υπήρξε ούτε λήξη ούτε έναρξη της σχέσης. Θυμάμαι το τελευταίο διάστημα από το Γενάρη μέχρι το συμβάν είχαμε βρεθεί μια φορά»…\nΑνέβηκαν οι τόνοι: «Εδώ δεν είναι τηλεόραση είπε ο πρόεδρος».\nΟ πρόεδρος παρενέβη, επισημαίνοντας ότι ο ρόλος των συνηγόρων είναι να κάνουν ερωτήσεις και όχι να επιτίθενται στο μάρτυρα.\nΜάλιστα, πριν από την ολοκλήρωση της κατάθεσης του μάρτυρα, ο πρόεδρος είπε: «Εδώ γίνεται δίκη. Δεν λειτουργούμε με όρους τηλεόρασης».\nΗ δίκη διεκόπη για την Πέμπτη.


Αφγανιστάν: Ένας πόλεμος χωρίς τέλος | Euronews\nΑφγανιστάν: Ένας πόλεμος χωρίς τέλος\nΑπό Euronews • ανανεώθηκε πριν: 05/10/2016\nΟι Ταλιμπάν αποφάσισαν να δείξουν για άλλη μία φορά τη δύναμη τους στην Κουντούζ του Αφγανιστάν. Δύο μόλις ημέρες πριν τη διάσκεψη των δωρητών βοήθειας που θα πραγματοποιηθεί στις Βρυξέλλες. Η ευκολία με την οποία οι Ταλιμπάν μπόρεσαν να ελέγξουν την πόλη για 21 ώρες καταδεικνύει την κατάσταση που επικρατεί στη χώρα.\nΟ στρατός του Αφγανιστάν κατάφερε να ανακτήσει τον έλεγχο της Κουντούζ, μία πόλη με 260.000 κατοίκους, με τη βοήθεια των ειδικών δυνάμεων και των αμερικανικών αεροσκαφών.\nΠέρασε ένας χρόνος από την ημέρα που οι Ταλιμπάν ανακατέλαβαν την πόλη για πρώτη φορά από την πτώση τους το 2001. ΤΟ κατάφεραν μέσα σε τρεις ημέρες. αφήνωντας πίσω 300 νεκρούς.\nΣτις 3 Οκτωβρίου, στη μάχη που διεξήχθη μεταξύ των Ταλιμπάν και του Αφγανικού στρατού, αμερικανικό αεροσκάφος βομβάρδισε το νοσοκομείο των Γιατρών Χωρίς Σύνορα. 42 άνθρωποι σκοτώθηκαν και δεκάδες τραυματίστηκαν.\nΗ Κουντούζ δεν είναι η μόνη πόλη που βρίσκεται υπό την απειλή των Ταλιμπάν. Οι περιοχές που είναι κόκκινες είναι τα προπύργια των Ταλιμπάν. Οι πράσινες είναι διαφιλονικούμενες περιοχές μεταξύ στρατού και των τζιχαντιστών του DAECH, οι οποίοι έχουν 1,500 μαχητές γύρω από το Αχίν που έχει πορτοκαλί.\nΜέχρι το τέλος του 2015 οι Ταλιμπάν πήραν τον έλεγχο των μεγαλύτερων περιοχών γύρω από την περιοχή Λασκάρ Γκαχ, την πρωτεύουσα της επαρχίας Χέλμαντ. Είναι ένα φυτώριο καλλιέργειας χασίς.\nΤον περασμένο Απρίλιο, η πρωτεύουσα του Αφγανιστάν Καμπούλ, έζησε μία από τις χειρότερες φονικές επιθέσεις από το 2001. Μία έκρηξη παγιδευμένου με εκρηκτικά αυτοκινήτου σκότωσε 64 άτομα και τραυμάτισε 350.\nΗ κατάσταση αυτή ανάγκασε τον πρόεδρο Ομπάμα να αλλάξει τις εξαγγελίες του. «Αντί να μειωθούν οι στρατιώτες στους 5,500 χιλιάδες μέχρι το τέλος της χρονιάς, οι ΗΠα θα διατηρήσουν 8.400 άνδρες στο Αφγανιστάν τον επόμενο χρόνο μέχρι το τέλος της θητείας μου.»\nΤο γεγονός είναι πάντως ότι με το που ανακοινώθηκε ο θάνατος του ηγέτη των Ταλιμπάν, Μουλά Αχτάρ Μανσούρ από επίθεση με Αμερικανικά drone, στο Πακιστάν, τον περασμένο Μάιο, αμέσως αντικαταστάθηκε.\nΟ διάδοχος του Μουλά Χαιμπατουλάχ Ακουντζάντα, ζήτησε από τους «Αμερικανούς εισβολείς» όπως είπε να εγκαταλείψουν τη χώρα του.\nΑφγανιστάν: 3.000 λίτρα λαθραίου αλκοόλ χύθηκαν σε κανάλι\nΑνασκόπηση 2021: Η κατάσταση στο Αφγανιστάν και οι Ταλιμπάν


Η Παναγία η Εικονίστρα στην Ιστιαία, προ COVID-19! | Palmosev.gr\nHome > Hot ! > Η Παναγία η Εικονίστρα στην Ιστιαία, προ COVID-19!\nΗ Παναγία η Εικονίστρα στην Ιστιαία, προ COVID-19!\nΤο πλήγμα της Κοινωνικοποίησης είναι από τα μεγαλύτερα, που κατάφερε ο κορωνοϊός σε παγκόσμιο επίπεδο, αν εξαιρέσεις την Υγεία και την Οικονομία. Σήμερα γιορτάζοντας τα Εισόδια της Θεοτόκου, απλά αρκούμαστε σε τηλεφωνήματα και video-κλίσεις!\nΔείτε παλαιότερο ρεπορτάζ άλλων εποχών προ COVID-19!\n“Το εκκλησάκι της Παναγίας της Εικονίστρας στην Ιστιαία, γιόρτασε σήμερα Δευτέρα 21 Νοεμβρίου στα Εισόδια της Θεοτόκου, όπου οι πιστοί προσήλθαν για να προσευχηθούν και να ανάψουν το κεράκι τους. Η χάρη Της γιορτάζεται πολλές φορές στη χώρα μας και με πολλά ονόματα, διαφορετικά από τόπο σε τόπο”.\nΠαναγία Προστάτιδα πάντων\nΗ αγιογράφος Διονυσία Κρεζία μας γνωρίζει ότι η εκκλησιαστική και λαογραφική παράδοση αποδίδει πλήθος ονομάτων στην Παναγία μας που στολίζουν τις αμέτρητες εικονογραφήσεις της. Εύκολα διαπιστώνει κανείς στο διάβα του την ευλάβεια και την αφοσίωση στην Θεοτόκο. Δεν υπάρχει χωριό και πόλη που να μην έχει την Παναγιά του και το πανηγύρι του.\nΣε ταπεινά κάτασπρα εξωκλήσια και εντυπωσιακές μητροπόλεις μας οδηγούν γραφικά λιθόστρωτα σοκάκια γεμάτα βασιλικούς και γιασεμιά, αλλά και σύγχρονοι δρόμοι. Μοναχικά μοναστήρια ανοίγουν τις πύλες τους και υπό το φως των κεριών υποδέχονται πλήθος Χριστιανών αποδεικνύοντας ότι η πίστη τελικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ψυχής μας.\nΣτ’ αναρίθμητα προσκυνήματα της η Μάνα όλων μας δηλώνει με την στάση της στην εικονογράφηση πως «δια του Σταυρού θα έλθει χαρά εν όλω τώ κόσμω» και ο κόσμος την προσκυνά, την τιμά, της αφιερώνει τάματα και ελπίζει… Η ζωή της μοιάζει με παραμύθι που δεν έχει τέλος, μιας και αυτή τη στιγμή αφουγκράζεται τις θερμές προσευχές μας και προστρέχει όταν πρέπει…\nΑς ξεκινήσουμε όμως αυτό το ταξίδι γνώσης… .Τι σημαίνει άραγε το όνομα Μαρία; Προέρχεται από το εβραϊκό Αϊός το οποίο δηλώνει Κύριος και ερμηνεύεται Κυρία .O Aγιος Ιερώνυμος επισημαίνει ότι είναι όνομα περιεκτικό της δύναμης, της σοφίας και της αγαθότητας . Ως Θεοτόκος είχε την συνδρομή του θεού «ήτις ένωσε τα δύο άκρα αντικείμενα θεόν και άνθρωπον».\nΤ’ όνομα «Θεοτόκος» χρησιμοποιήθηκε από την πρωτοχριστιανική Εκκλησία αλλά και από τον Ωριγένη. Καθιερώθηκε από την Γ’ Οικουμενική σύνοδο και θεσμοθετήθηκε από την Δ΄ και Ε΄ οικουμενική σύνοδο. Όμως το προσφιλέστερο όνομα είναι το « Παναγία» που αποδίδεται από τον Βασίλειο Σελεύκειας τον Ε΄ αι . Πολύ αργότερα κατά τον Ζ ΄ αι .ο Ανδρέας Κρήτης την αποκαλεί «Αγιωτέρα των Αγίων».\nΗ ευλάβεια και η ευγνωμοσύνη των χριστιανών δεν αναπαύονται εδώ. Θέλουν να τιμήσουν με κάθε τρόπο την Κυρά τους. Με κάθε ευκαιρία ανακαλύπτουν και εφευρίσκουν νέα επίθετα, ώστε η δική τους Παναγία να ‘ναι ξεχωριστή και μοναδική.\nΑν μπορούσαμε να πετάξουμε νοερά πάνω από τη γή, η μικρή χώρα μας θα ξεχώριζε όχι μόνο για τις φυσικές της ομορφιές, αλλά και για τις σημαιοστόλιστες εκκλησιές της και τις μυρμηγκιές των ανθρώπων που λιτανεύουν τον επιτάφιο και τις εικόνες Της.. Πολλές από αυτές φανερώθηκαν με θαυματουργικό τρόπο κατά την περίοδο της εικονομαχίας, αλλά και αργότερα, γεγονός που δημιούργησε κίνητρα για ανέγερση εκκλησιών και μοναστηριών. Δικαιολογημένο λοιπόν το επίθετο της Φανερωμένης σε πολλά μέρη.\nΣτη Χερσόνησο του Άθω φυλάσσεται το Άξιον Εστί στις Καρυές, η Τριχερούσα, η Εσφαγμένη, η Πορταϊτισσα , εικόνες που συνεχίζουν να θαυματουργούν και αποδεικνύουν τον καταλυτικό ρόλο της Θεοτόκου στο περιβόλι Της. Ονόματα που αφορούν θαύματα είναι και της Γοργοϋπηκόου, της Ελεούσας, της Μυροβλήτισσας… Πολλές φορές το επίθετο της Παναγίας υπενθυμίζει τον τόπο που τιμάται , όπως Κυκκώτισσα, Χοζοβιώτισσα, Μαλεβή (όρος Πάρνωνας ή Μαλεβός), ή και τη γεωγραφική θέση που βρίσκεται, όπως Ιεροσολυμίτισσα.\nΑς μην λησμονάμε την Παναγία Σουμελά, σύμβολο της ποντιακής πίστης. Αγιογραφήθηκε από τον Ευαγγελιστή Λουκά. Αργότερα ο μαθητής του Ανανίας την έφερε στην Αθήνα. Η εικόνα εκείνη την εποχή\nονομαζόταν Αθηνιώτισσα , αργότερα με θαυματουργικό τρόπο έφθασε στο όρος Μελά στον Πόντο. Σήμερα φιλοξενείται στο όρος Βέρμιο της Βέροιας.\nΈνας θρύλος αναφέρεται στην Παναγιά την Μπαλωμένη στην ΄Ιμβρο.. πού ανακαλύφθηκε από έναν Βασιλιά στα βυζαντινά χρόνια. Ο μονάκριβος γιός του, αφού τραυματίσθηκε στη κοιλιά, θεραπεύτηκε μετά από τα θερμά παρακάλια της παραμάνας του στην Παναγία. Στο ύφασμα που κάλυψε το τραύμα αποκαλύφθηκε η μορφή της. Το τάμα του βασιλιά πήρε σάρκα και οστά χτίζοντας έναν ναό στο σημείο που υπέδειξε η Παναγία, φανερώνοντας μια εικόνα και μια πηγή που τρέχει κρυστάλλινο νερό μέχρι τις μέρες μας…\nΣτη Ρόδο υπάρχει η Παναγία η Τσαμπίκα ( τσάμπες δηλαδή σπίθες). βρέθηκε να λάμπει ολόκληρη πάνω στο βουνό, όπως και η Εικονίστρα στην Σκιάθο που ευεργετούσε το νησί στη γερμανική κατοχή προσφέροντας υλικά αγαθά. Οι πιστοί δανείζονται ονόματα και από την τεχνοτροπία του ναού όπως Εκατονταπυλιανή (ενενήντα εννιά πόρτες φανερές – μία κρυφή) στην Πάρο, Μολυβδοσκέπαστη, Θολοσκέπαστη, Πελεκητή καθώς και το όνομα του κτήτορα της μονής, όπως Λυκοδήμου. Άλλα ονόματα υπενθυμίζουν τον μήνα που γιορτάζει ,όπως Αυγουστιανή, ενώ άλλα εκφράζουν την αγάπη των πιστών που εμπνέονται και από τους ύμνους της εκκλησίας, όπως Κλίμαξ, Στρατηγός και άλλα…\nΕνδιαφέρον προκαλεί και το όνομα της Πολυσπορίτισσας, που εορτάζει στις 21 Νοεμβρίου και τηρείται το έθιμο να βράζονται καρποί και όσπρια για τα χρόνια πολλά και για να εξασφαλιστεί η αφθονία των καρπών. Στα Καλαβρυτοχώρια τιμάται στις 2 Ιουλίου η Παναγιά η Καψοδεματούσα εις ανάμνηση της κατάθεσης της Εσθήτος της Θεοτόκου .Το έθιμο όριζε πως, αν δεν εφύλασσαν την αργία ,όποια μέρα της εβδομάδας έπεφτε, υπήρχε κίνδυνος να πάρουν φωτιά τ΄ αλώνια .Οι πιστοί εκεί φυλάσσουν με εξαιρετική ευλάβεια επίσης την ημέρα της Κυριακής !\nΦανταστείτε τα σμαραγδένια νερά της πατρίδας μας όπως πλαισιώνουν τα πανέμορφα νησιά μας που φαντάζουν σαν πολύτιμες πέτρες. Αυτά τα νησιά φιλοξενούν την Παναγία τη Φιδιώτισσα (Κεφαλλονιά) από το φυσικό φαινόμενο της εμφάνισης των μικρών ερπετών τον Δεκαπενταύγουστο, την Βρεχούσα στην Ζάκυνθο, την Μαλαματένια στην Τήνο (από τη διακόσμηση της εικόνας), την Θαλασσινή (με μπλε μανδύα) στην ΄Ανδρο και φτάνοντας στην υπερβολή με την Παναγιά την Γοργόνα (έχει ουρά ψαριού) στη Λέσβο. Οι ντόπιοι κάτοικοι ένιωσαν την ανάγκη να παντρέψουν την λαϊκή παράδοση με την πίστη… Συνεχίζοντας τη πορεία μας φτάνουμε στην Κρήτη για να συναντήσουμε τη μονή Κουδουμά , τη Μονή της Χρυσοσκαλίτισσας, και τη Μονή Τοπλού.\nΣυνεχίζουμε την περιήγησή μας πάνω από την Κύπρο, ώσπου να ανακαλύψουμε την Παναγία του Γλωσσά (νοσήματα γλώσσας), τη μονή Μαχαιρά, την Ασπροφορούσα (πρώην Αβαείο) και την Παναγιά τη Διπλή, μια εικόνα με δυο Παναγίες την Ελεούσα (Αγαπητική) και την Οδηγήτρια (Μισητική) μαζί…\nΣε μια τελευταία στάση θα συναντήσουμε την εγκαταλελειμμένη πια Παναγία των Ανέμων στον Β. Λίβανο, εκεί όπου κάθε λογής περαστικών και πιστών ταξιδιωτών ζητά την εύνοια της και την προστασία της για το ταξίδι στα βαθιά νερά της Μεσογείου.\nΌμως στη ζωή συναντάμε δυσκολίες, προβλήματα, αγωνίες και η Παναγιά ονομάστηκε Πονολύτρια, Παρηγορίτισσα (Ανδρος), Παραμυθία, Γιάτρισσα, Κοσμοσωτήρα (προστάτιδα απανταχού Θρακιωτών) για να μας υπενθυμίζει τα αμέτρητα χαρίσματα και ιδιότητές της.\nΟ Δεκαπενταύγουστος , το μικρό «Πάσχα» είναι η αποκορύφωση των λατρευτικών εκδηλώσεων. Η Κοίμηση της συμβολίζει την καταπάτηση του Θανάτου. Η Ευαγγελίστρια της Τήνου, η Παναγιά του Έθνους με βασιλικό διάταγμα από το 1836 πρωτοστατεί στον εορτασμό συγκεντρώνοντας χιλιάδες προσκυνητές απ’ όλο τον κόσμο!\nΗ χάρη της ενίσχυε και προστάτευε πάντα και τους εθνικούς αγώνες … Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης μαρτυρεί με συγκλονιστικό τρόπο\n« Ποιος μας βοήθησε ; H Παναγία Θεοτόκος και η καθαρότητα μας. Όπου επήγαμε να ελευθερώσουμε τους αδελφούς μας…» Ένας ολάκερος Στρατός να συντριβεί από μια χούφτα ανθρώπους!\nΟ ρόλος της στη συνείδηση των ανθρώπων μοναδικός. Ιστορικά ο έντονος συμβολικός χαρακτήρας της επηρεάζει ακόμη και τα πολιτικά ή δημόσια πρόσωπα. Ο Λέων ο Στ΄ ο Σοφός δεν δίστασε να απεικονίσει την μορφή της Θεοτόκου στα νομίσματα για να αποσπάσει την εμπιστοσύνη του λαού.\nΠρώτος ο Αρχάγγελος Γαβριήλ την αποκάλεσε Κεχαριτωμένη , μια λέξη που τα λέει όλα. Εμείς την αποκαλούμε με εκατοντάδες άλλες δηλώνοντας την πνευματική μας πενία. Μακάρι οι προσευχές μας να φτάνουν ως ολόφρεσκα άνθη στην ποδιά της… για να είναι στολισμένη όλο τον χρόνο…\nCovid-19: Ευρεία δειγματοληψία αύριο Σάββατο σε Ιστιαία και Αρτεμίσιο


ΜΕΛΙΣΣΟΙΣΤΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ : Σσσσσσσσσσσσσ! Το αφεντικό κόβει......\nXolidoxos Lalakakis 29 Απριλίου 2018 - 4:52 μ.μ.\nΚάποια στιγμή κάνε και ένα ποστ, για το πως ΘΑ ήθελες να γίνεται η δουλειά σου. Δηλαδή τι σου λείπει, ώστε να γίνεται πιο "ξεκούραστα" αποδίδοντας όμως την ίδια ποιότητα και ευκολότερο κέρδος.Βοηθάει ας πούμε το κεφάλαιο και η τεχνολογία ;; Ή ο μόνος τρόπος είναι απλά να αυξηθεί η τιμή στο καλό μέλι δηλαδή να το εκτιμήσει περισσότερο ο κόσμος ; Καλοτυχία και καλή δύναμη Λάζαρε.\nBEAR NEST 29 Απριλίου 2018 - 8:49 μ.μ.\nΩραία ιδέα και σχεδιάζω να κάνω κάτι σχετικό σε μια σειρά αναρτήσεων που θα γράψω (αν μείνει χρόνος ή διάθεση) σχετικά με τις υψηλές προσδοκίες των (νέων κυρίως) μελισσοκόμων. Στο μέλλον και αυτό (ελπίζω στο άμεσο μέλλον χα χα χα).


27 Μαϊ 2022 06:42\nΗ Εθνική κερδίζει το στοίχημα της πιστωτικής επεκτασης\nΣτα 208 εκατ. ευρώ διαμορφώθηκαν τα κέρδη μετά από φόρους από συνεχιζόμενες δραστηριότητες της Εθνικής Τράπεζας για το α’ τρίμηνο του 2022, με τα οργανικά κέρδη να ανέρχονται στα 125 εκατ. ευρώ. Tα οργανικά κέρδη ενισχύονται κατά 32% σε ετήσια βάση, ως αποτέλεσμα της εντυπωσιακής αύξησης των καθαρών εσόδων από προμήθειες, του περιορισμού των λειτουργικών […]\nThe post Η Εθνική κερδίζει το στοίχημα της πιστωτικής επεκτασης appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 05:24\nThe post Καμπάνια: Μη γίνεσαι γιατρός του εαυτού σου! appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 04:55\nΤεχνητή νοημοσύνη, Κυβερνοασφάλεια, ΙοΤ: Τι προβλέπει το νέο ν/σ του υπ. Ψηφιακής Πολιτικής\nΚάλυψη του υφιστάμενου ρυθμιστικού κενού όσον αφορά την ύπαρξη ενός συνεκτικού πλαισίου που θα επιτρέπει την ασφαλή αξιοποίηση\nThe post Τεχνητή νοημοσύνη, Κυβερνοασφάλεια, ΙοΤ: Τι προβλέπει το νέο ν/σ του υπ. Ψηφιακής Πολιτικής appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 04:22\nΤο τελευταίο 24ωρο καταγράφηκαν 3.727 νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου covid-19 σε συνολικά 83.847 τεστ ( 9.029 μοριακά και 74.818 rapid). Οι νέοι θάνατοι ασθενών είναι 14 και ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 133.\nThe post ΕΟΔΥ: 3.727 κρούσματα-14 θάνατοι- 133 διασωληνωμένοι appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 04:20\nJP Morgan: Πιστεύει πως bitcoin και cryptos διόρθωσαν και πλέον αγοράζονται\nΗ διόρθωση της αγοράς crypto τον περασμένο μήνα μοιάζει περισσότερο με συνθηκολόγηση, εκτιμά ο οίκος που μετράει πτώση 50% και πλέον της κεφαλαιοποίησής τους\nThe post JP Morgan: Πιστεύει πως bitcoin και cryptos διόρθωσαν και πλέον αγοράζονται appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 04:15\n5+1 “γραμμές άμυνας” ενάντια στον πληθωρισμό\nΗ ελληνική οικονομία επιδεικνύει ισχυρή ανθεκτικότητα και παρά τις αναμενόμενες απώλειες που υφίσταται- όπως εξάλλου και ολόκληρη η Ευρώπη- λόγω της ενεργειακής κρίσης\nThe post 5+1 “γραμμές άμυνας” ενάντια στον πληθωρισμό appeared first on Insurance World.\nΠηγή: Insurance World\n27 Μαϊ 2022 04:13\nΗ ελληνική οικονομία επιδεικνύει ισχυρή ανθεκτικότητα και παρά τις αναμενόμενες απώλειες που υφίσταται- όπως εξάλλου και ολόκληρη η Ευρώπη\nThe post 5+1 “γραμμές άμυνας” ενάντια στον πληθωρισμό appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 04:02\nCitigroup: Eυκαιρίες αγορών δείχνουν τα σημαιάκια του οίκου- αλλά η BofA διαφωνεί\nΤο νέο εργαλείο της Citigroup δείχνει ότι βιώνουμε πολύ ηπιότερο bear market από του 2000 και 2008 ειδικά στην Ευρώπη, που θυμίζει τη διόρθωση του 2020! Αντίθετα η Bank of America "πουλάει" ευρωπαϊκές μετοχές\nThe post Citigroup: Eυκαιρίες αγορών δείχνουν τα σημαιάκια του οίκου- αλλά η BofA διαφωνεί appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 03:55\n“Aπόβαση” Σαουδαράβων επιχειρηματιών στην Αθήνα\nΜε θεματικές ενότητες για τη Ναυτιλία, τον Τουρισμό, την Ενέργεια, τις Κατασκευές, την Καινοτομία και τα Αγροτοδιατροφικά\nThe post “Aπόβαση” Σαουδαράβων επιχειρηματιών στην Αθήνα appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 03:54\nΤο πλοίο προσφέρει μοναδικά δρομολόγια επτά διανυκτερεύσεων προς την εντυπωσιακή Ανατολική Μεσόγειο από τη βάση του στον Πειραιά.\nThe post Με Home Port τον Πειραιά το MSC Lirica ενισχύει την παρουσία της MSC Cruises στην Ανατολική Μεσόγειο appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 03:39\nΕπιστημονική ημερίδα με θέμα «Δεν καπνίζω... επιλέγω τη ζωή!!!- Καρκίνος του πνεύμονα & Αντικαπνιστική εκστρατεία» διοργανώνει ο Σύλλογος Κ.Ε.Φ.Ι. με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί τη Τρίτη 31 Μαΐου και ώρα 18:00 στο Αμφιθέατρο του Ινστιτούτου ΠΑΣΤΕΡ.\nThe post ΚΕΦΙ: Εκδήλωση για τον καρκίνο του πνεύμονα και την αντικαπνιστική εκστρατεία appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 03:17\nGroupama: 6 Έξυπνοι τρόποι αποταμίευσης χρημάτων\nΌσο δύσκολος, ίσως και ακατόρθωτος, κι αν σου φαίνεται ο στόχος της αποταμίευσης, υπάρχουν τρόποι για να εξοικονομήσεις χρήματα και φυσικά να αποταμιεύσεις.\nThe post Groupama: 6 Έξυπνοι τρόποι αποταμίευσης χρημάτων appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 03:15\nΠΟΥ: Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί να αναχαιτισθεί αν…\nΑνώτερη αξιωματούχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δήλωσε σήμερα ότι πρέπει να αποτελέσει προτεραιότητα η αναχαίτιση της ευλογιάς των\nThe post ΠΟΥ: Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί να αναχαιτισθεί αν… appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 03:02\nΑνώτερη αξιωματούχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δήλωσε σήμερα ότι πρέπει να αποτελέσει προτεραιότητα η αναχαίτιση της ευλογιάς των πιθήκων\nThe post ΠΟΥ: Η ευλογιά των πιθήκων μπορεί να αναχαιτισθεί αν… appeared first on Insurance World.\nΕπτά υγιεινές συνήθειες αποτελούν ασπίδα από την άνοια. Σύμφωνα με έρευνα οι εν λόγω συνήθειες είναι δυνατόν να βοηθήσουν ακόμη και άτομα με τον υψηλότερο γενετικό κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.\nThe post 7 υγιεινές συνήθειες που ενισχύουν την πρόληψη της άνοιας appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 02:42\nPfizer, Deloitte, Accenture: Επενδύσεις εκατομμυρίων και χιλιάδες νέες θέσεις. Η Θεσσαλονίκη Ευρωπαϊκό Hub Καινοτομίας\nΧιλιάδες θέσεις εργασίας για εργαζόμενους υψηλής εξειδίκευσης φέρνουν συνολικά στη Θεσσαλονίκη οι μεγάλες επενδύσεις ξένων εταιρειών\nThe post Pfizer, Deloitte, Accenture: Επενδύσεις εκατομμυρίων και χιλιάδες νέες θέσεις. Η Θεσσαλονίκη Ευρωπαϊκό Hub Καινοτομίας appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 02:40\nΤτΕ: Νεότερη ενημέρωση για τη City Insurance S.A.\nΝεότερη ενημέρωση για την ασφαλιστική επιχείρηση Societatea de Asigurare-Reasigurare City Insurance S.A. από την Τράπεζα της Ελλάδος.\nThe post Δημοπρασία 6μηνων εντόκων 625 εκατ. ευρώ την ερχόμενη Τετάρτη appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 02:27\nΚατά τον D. Howden ο ρόλος της ασφάλισης είναι κομβικός ενώ έθεσε το επίκεντρο την αξία του ανθρώπινου παράγοντα - «Δεν ζητάμε να δουλέψετε για εμάς, αλλά να κάνετε δουλειές μαζί μας», είπε χαρακτηριστικά, αναδεικνύοντας την ιδιοσυγκρασία του Ομίλου ο οποίος θέλει οι Συνεργάτες να νιώσουν μέρος της προσπάθειας.\nThe post D. Howden και Αλ. Σαρρηγεωργίου για τις μεγάλες προκλήσεις που αλλάζουν την ασφάλιση appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 02:17\n“Ku\_do’s”: Νέα πλατφόρμα B2B Rewards από τη Warply για την επιβράβευση του ανθρώπινου δυναμικού εταιρειών\nΗ Warply, η κορυφαία εταιρεία στα προγράμματα Loyalty και Rewards, δημιούργησε τη νέα ολοκληρωμένη πλατφόρμα “Ku\_do’s by Warply”\nThe post “Ku\_do’s”: Νέα πλατφόρμα B2B Rewards από τη Warply για την επιβράβευση του ανθρώπινου δυναμικού εταιρειών appeared first on Banks.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 01:57\nΣήμα κινδύνου εκπέμπει ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής για τις ελλείψεις φαρμάκων. Σε έντονο τόνο ο σύλλογος επισημαίνει τις ελλείψεις σε πάνω από 400 φάρμακα.\nThe post Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής: Ελλείψεις σε περισσότερα από 400 φάρμακα appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 01:16\nThe post Σε κοινό δρόμο επιτυχίας Πανόραμα Επιχειρηματικότητας και Σταδιοδρομίας και LiveOn appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 01:15\nΑυξήθηκαν κατά 632 εκατ. ευρώ οι καταθέσεις των ασφαλιστικών\nΑυξημένες ήταν οι καταθέσεις των ασφαλιστικών επιχειρήσεων τον περασμένο μήνα, σύμφωνα με τα νεότερα επίσημα στοιχεία από την Τράπεζα της Ελλάδος\nThe post Αυξήθηκαν κατά 632 εκατ. ευρώ οι καταθέσεις των ασφαλιστικών appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 12:55\nΣε κοινό δρόμο επιτυχίας Πανόραμα Επιχειρηματικότητας & Σταδιοδρομίας – LiveOn\nΤο 12ο Πανόραμα Επιχειρηματικότητας και Σταδιοδρομίας, ένα από τα μεγαλύτερα συνέδρια για την επιχειρηματικότητα και την απασχόληση των νέων\nThe post Σε κοινό δρόμο επιτυχίας Πανόραμα Επιχειρηματικότητας & Σταδιοδρομίας – LiveOn appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 12:48\nΗ επιφανειακή ενυδάτωση προστατεύει τους αεραγωγούς της κυστικής ίνωσης από μολύνσεις αποκαθιστώντας της ακεραιότητά τους. Η κυστική ίνωση είναι μια σοβαρή κληρονομική πάθηση που επηρεάζει τους πνεύμονες, το πάγκρεας, το συκώτι, τα έντερα, τα ιγμόρεια και τα γεννητικά όργανα.\nThe post ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ: Καινοτόμος μέθοδος μειώνει τον κίνδυνο βακτηριακής μόλυνσης appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 12:40\nΟι νεότερες εξελίξεις στη συστηματική θεραπεία της νόσου VHL παρουσιάστηκαν κατά την ενημερωτική διαδικτυακή εκδήλωση της Οικογενειακής Συμμαχίας κατά της νόσου V.H.L Ελλάδος. Στον χαιρετισμό της η πρόεδρος της VHL Alliance Greece, Αθηνά Αλεξανδρίδου υπενθύμισε το κεντρικό μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας του Καρκίνου του Νεφρού που πλησιάζει «Πρέπει να μιλήσουμε για τις θεραπευτικές επιλογές»!\nThe post Ποιες οι εξελίξεις στη θεραπεία του κληρονομικού καρκίνου του νεφρού VHL appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 12:34\nThe post ΟΠΕΚΑ: Στις 31 Μαΐου 2022 τα επιδόματα appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 12:27\nΠαράπονα και καταγγελίες για Ασφαλιστικές Υπηρεσίες: Ούτε το 1% του συνόλου στο ΚΕ.Π.ΚΑ.\nΓια ζητήματα που αφορούν τον ασφαλιστικό κλάδο τα παράπονα και οι καταγγελίες ήταν ελάχιστα (8 σε σύνολο 1110).\nThe post Παράπονα και καταγγελίες για Ασφαλιστικές Υπηρεσίες: Ούτε το 1% του συνόλου στο ΚΕ.Π.ΚΑ. appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 11:49\nΑντεπιστέλλον μέλος της Ακαδημίας Αθηνών θα χρηστεί ο καθηγητής Ανοσολογίας του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Αναστάσιος Γερμενής. Η τελετή θα πραγματοποιηθεί την προσεχή Τρίτη 31 Μαΐου 2022 και ώρα 19.00 και θα μεταδοθεί ζωντανά η συνεδρία υποδοχής του ομότιμου.\nThe post Τελετή υποδοχής του καθηγητή Αν.Γερμενή στην Ακαδημία Αθηνών appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 10:54\nΥπήρξε ανταλλαγή απόψεων σε σχέση με την σημερινή κατάσταση της Ασφαλιστικής Αγοράς, αναγνωρίσθηκε η πολύτιμη Αξία των Φυσικών Δικτύων, η συνεισφορά τους στην ανάπτυξη των πωλήσεων καθώς και η συμβολή τους στην δημιουργία ισχυρών δεσμών μεταξύ Ασφαλισμένων και Ασφαλιστικών Εταιριών.\nThe post Ευρωπαϊκή Πίστη: Συνάντηση Χρήστου Γεωργακόπουλου – ΣΠΑΤΕ για τη στήριξη του ασφαλιστικού διαμεσολαβητή appeared first on Insurance World.\n27 Μαϊ 2022 10:52\nΣυνάντηση ΣΠΑΤΕ με τον Δ/ντα Σύμβουλο της Ευρωπαϊκής Πίστης, κ. Χρ. Γεωργακόπουλο\nΤο Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Ασφαλιστικών Πρακτόρων Ν. Αττικής «ΣΠΑΤΕ» συναντήθηκε, την Πέμπτη 26 Μαΐου 2022, με τον Δ/ντα Σύμβουλο της Ευρωπαϊκής Πίστης κ. Χρήστο Γεωργακόπουλο, μετά από πρόσκληση του, στην έδρα της Εταιρείας στο Χαλάνδρι.\n27 Μαϊ 2022 10:46\nΗ ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της βαρισιτινίμπης έναντι της δεξαμεθαζόνης σε ενήλικες νοσηλευόμενους ασθενείς με νόσο covid-19 διερευνήθηκε σε τυχαιοποιημένη, τυφλή μελέτη με εικονικό φάρμακο. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 69 κέντρα συμπεριλαμβανομένων των Ηνωμένων Πολιτειών, Βόρειας Κορέας, Μεξικού, Σιγκαπούρης και Ιαπωνίας.\nThe post Τι έδειξε μελέτη για την βαρισιτινίμπη έναντι δεξαμεθαζόνης σε νοσηλευόμενους ασθενείς appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 10:11\nΔωρεάν rapid tests σε 168 σημεία της χώρας\nTην Παρασκευή 27 Μαϊου οι κινητές μονάδες του ΕΟΔΥ θα διενεργούν δωρεάν rapid tests σε 168 σημεία της χώρας.\nThe post Δωρεάν rapid tests σε 168 σημεία της χώρας appeared first on Virus.com.gr.\n27 Μαϊ 2022 08:24\nΜε επιτυχία ολοκληρώθηκε το 6ο Ετήσιο Συνέδριο Labor & Insurance\nMε επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες του 6ου Ετήσιου Συνεδρίου Labor & Insurance, που διοργάνωσε το Ελληνο-Αμερικανικό Εμπορικό Επιμελητήριο, στις 24 Μαΐου 2022\n26 Μαϊ 2022 08:07\nΑποσύρεται το άρθρο για την υποχρεωτική ασφάλιση κατοικιών\nΗ κυβέρνηση σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες προτίθεται να αφαιρέσει από το νομοσχέδιο για τον Εθνικό κλιματικό νόμο το περιβόητο άρθρο 23 που αφορά στην ασφάλιση κινδύνου από την κλιματική αλλαγή και αναφέρεται σε νέα κτήρια σε περιοχές υψηλής τρωτότητας.\n26 Μαϊ 2022 05:45\nΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ: 25 Χρόνια έρευνα και ανάπτυξη\n25 χρόνια κλινικής έρευνας συμπλήρωσε η ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ. Το Κέντρο Έρευνας & Ανάπτυξης της ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ έχει στο ιστορικό του 130 κλινικά ερευνητικά προγράμματα.\nThe post ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ: 25 Χρόνια έρευνα και ανάπτυξη appeared first on Virus.com.gr.\n26 Μαϊ 2022 04:37\nΕΟΔΥ: 4.048 κρούσματα- 13 θάνατοι-141 διασωληνωμένοι\nΤο τελευταίο 24ωρο καταγράφηκαν 4.048. νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου covid-19 σε συνολικά 93.323 τεστ ( 10.839 μοριακά και 82.484 rapid). Οι νέοι θάνατοι ασθενών είναι 13 και ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 141.\nThe post ΕΟΔΥ: 4.048 κρούσματα- 13 θάνατοι-141 διασωληνωμένοι appeared first on Virus.com.gr.\n26 Μαϊ 2022 04:09\nΈνωση Ασθενών Ελλάδας: Δωρεάν εκπαιδευτικά σεμινάρια για τις κλινικές μελέτες\nΗ Ένωση Ασθενών Ελλάδας υλοποιεί στο πλαίσιο του Patients’ Summit 2022 εκπαιδευτικά σεμινάρια σχετικά με τις Κλινικές Μελέτες και το Health Technology Assessment (HTA). Η συμμετοχή είναι δωρεάν.\nThe post Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Δωρεάν εκπαιδευτικά σεμινάρια για τις κλινικές μελέτες appeared first on Virus.com.gr.\n26 Μαϊ 2022 03:28\nΚάλεσμα συμμετοχής σε μελέτη για την οστεοπενία σε 200 Ελληνίδες\nΜελέτη σε 200 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με οστεοπενία θα πραγματοποιηθεί στην χώρα μας. Ο Σύλλογος Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα απευθύνει κάλεσμα για συμμετοχή.\nThe post Κάλεσμα συμμετοχής σε μελέτη για την οστεοπενία σε 200 Ελληνίδες appeared first on Virus.com.gr.\n26 Μαϊ 2022 02:15\nΑπό την Ύδρα, σύντομα και περιεκτικά…\nΕνώ εξελίσσονται οι εργασίες του 22ου Insurance & Reinsurance Meeting, μετά από δύο χρόνια απουσίας λόγω της πανδημίας, κάποιες πρώτες εντυπώσεις από τα τεκταινόμενα...\n26 Μαϊ 2022 01:18\nΗ Ευρωπαϊκή Πίστη επέλεξε το Dubai, τη μεγαλύτερη πόλη των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων, για να επιβραβεύσει τους κορυφαίους Ασφαλιστικούς Διαμεσολαβητές της, που διακρίθηκαν στο πλαίσιο του Διαγωνισμού Πωλήσεων για το 2021.\n26 Μαϊ 2022 12:15\nΑπάτες στο Champions League: Πώς να τις αποφύγετε και να απολαύσετε το ποδόσφαιρο\nΛαμβάνοντας υπόψη το πόσο δημοφιλής είναι η εκδήλωση αυτή, οι απατεώνες θα προσπαθήσουν να τη χρησιμοποιήσουν, για να κλέψουν πολύτιμα προσωπικά δεδομένα ή χρήματα. Οι ειδικοί της Kaspersky διερεύνησαν το ζήτημα και κατάφεραν να βρουν διάφορους τύπους απάτης που σχετίζονται με το UEFA Champions League.\n26 Μαϊ 2022 09:05\nΑσφαλιστικές εταιρείες: ο μεγαλύτερος θεσμικός επενδυτής\nΟι ασφαλιστικές εταιρείες αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους τομείς ανάπτυξης της παγκόσμιας οικονομίας και την επηρεάζουν με πολλαπλούς τρόπους.\n26 Μαϊ 2022 08:44\nΓιατί είναι σημαντική και απαραίτητη η Ασφάλιση;\n«Η απάντηση στο ερώτημα γιατί είναι σημαντική και απαραίτητη η Ασφάλιση απασχολεί τόσο τους συνανθρώπους μας όσο και εμάς τους Financial Planners, και αποτελεί το θεμέλιο της εργασίας και της προσφοράς μας», τονίζει ο κ. Κώστας Καστανάκης.\n25 Μαϊ 2022 12:50\nΜε επιτυχία ολοκληρώθηκε το “Interamerican Graduate Traineeship Program”\n25 Μαϊ 2022 12:17\nIFAAcademy: Παγκόσμιο ασφαλιστικό συνέδριο σε ψηφιακό περιβάλλον\nΜε τεράστια επιτυχία ολοκληρώθηκε το ετήσιο, παγκόσμιο, ασφαλιστικό συνέδριο του IFAAcademy, με τίτλο «We rewrite the tomorrow of the insurance – Assembling a new world for the insurance professionals».\n25 Μαϊ 2022 11:42\nERGO My Fund, τα νέα καινοτόμα Unit Linked προϊόντα της ERGO\n24 Μαϊ 2022 12:38\nΌμιλος ARAG: Δυναμική ανάπτυξη και το 2021\nΚαθαρή αύξηση ασφαλίστρων κατά 9,1% κατέγραψε το 2021 ο Όμιλος ARAG. Η ασφαλιστική δραστηριότητα στη Γερμανία αυξήθηκε κατά 9,6%, ενώ η δραστηριότητα των διεθνών υποκαταστημάτων προσέθεσε αυξημένα έσοδα 8,5%.\n24 Μαϊ 2022 12:23\nΣυνεταιριστική Ασφαλιστική: Νέα διαφημιστική καμπάνια\nΣε όλα τα «συν» της ζωής μας είναι αφιερωμένη η νέα διαφημιστική καμπάνια της Συνεταιριστικής Ασφαλιστικής, που είναι εδώ και λίγες ημέρες στον αέρα\n24 Μαϊ 2022 09:50\nΑνακοινώθηκαν οι υποψήφιοι για τις εξετάσεις πιστοποίησης της Αθήνας\nΑνακοινώθηκαν από την ΤτΕ οι κατάλογοι των υποψηφίων και οδηγίες για τις εξετάσεις πιστοποίησης επαγγελματικών γνώσεων για τη δραστηριότητα διανομής ασφαλιστικών και αντασφαλιστικών προϊόντων της 4ης και 5ης Ιουνίου 2022 στην Αθήνα.\n24 Μαϊ 2022 08:59\nΕνίσταται η ΕΑΕΕ για το άρθρο 23 του Κλιματικού Νόμου\nΡύθμιση που έρχεται σε αντίθεση με την ασφαλιστική επιστήμη και τεχνική χαρακτηρίζει η Ένωση Ασφαλιστικών Εταιρειών Ελλάδος (ΕΑΕΕ) το άρθρο 23 του σχεδίου νόμου «Εθνικός Κλιματικός Νόμος – Μετάβαση στην κλιματική ουδετερότητα και προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή», καταθέτοντας τις προτάσεις της ενώπιον των αρμόδιων Επιτροπών της Βουλής.\n24 Μαϊ 2022 08:58\nΕπί των ημερών Πάνου Δημητρίου…\nΣήμερα, αυτός ο άνθρωπος, χωρίς λόγια, μόνο με έργα, ταυτίζει το όνομά του με την παγκοσμίου φήμης και επίδοσης ασφαλιστική εταιρεία GENERALI στην Ελλάδα.\n24 Μαϊ 2022 08:57\nΑποτελεσματική συνεργασία στον χώρο εργασίας\n«Αποτελεσματική συνεργασία στον χώρο εργασίας», σύμφωνα με την κα Χριστίνα Παναγιωτακοπούλου, Ψυχολόγος BSc – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συντονίστρια Σεμιναρίων.\n23 Μαϊ 2022 03:06\nΟ ΣΕΜΑ για την Εθνική Ασφαλιστική\nΤη νέα διοίκηση και τον νέο μέτοχο της Εθνικής Ασφαλιστικής καλωσορίζει στην αγορά το Διοικητικό Συμβούλιο του Συνδέσμου Ελλήνων Μεσιτών Ασφαλίσεων (ΣΕΜΑ).\n23 Μαϊ 2022 02:35\nAllianz Ελλάδος: Δίνει «φωνή» στους ασφαλισμένους με το Voice of the Customer\nΗ Allianz Ελλάδος εισάγει το Voice of the Customer (VoC), ένα σύγχρονο πρόγραμμα εξυπηρέτησης και αξιολόγησης των υπηρεσιών της.


Άδωνις: «Αν έχουμε νέα έξαρση της πανδημίας τελειώσαμε οικονομικά»\nΛευτέρης Παυλίδης Δημοσιεύτηκε 30 Ιουνίου 2021 - 21:22\nΟ Άδωνις Γεωργιάδης σε συνέντευξή του αναφέρθηκε στο ενδεχόμενο νέας πανδημίας τον χειμώνα. «Δεν υπάρχουν άλλα λεφτά. Αν έχουμε έξαρση της πανδημίας τελειώσαμε», είπε μεταξύ άλλων.\nΟ υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων Άδωνις Γεωργιάδης, μιλώντας στο Open, αναφέρθηκε στο ενδεχόμενο νέας πανδημίας τον χειμώνα. «Έχει έρθει η ώρα να ωριμάσουμε. Δεν υπάρχουν άλλα λεφτά. Αν έρθει πανδημία τον χειμώνα, τελειώσαμε οικονομικά», τόνισε.\nΕιδικότερα, απευθύνθηκε σε επιχειρηματίες με νυχτερινά κέντρα εστίασης για τους μεικτούς και αμιγείς χώρους. «Θέλετε χειμώνα να σας ξανακλείσουμε και τώρα πια που δεν υπάρχουν και λεφτά να χρεοκοπήσετε ή όχι; Αντί να φωνάζεις σε μας, να πεις σε καλλιτέχνες να κάνουν δηλώσεις να πάνε να εμβολιαστούν οι άνθρωποι. Να μην έχουμε πανδημία τον χειμώνα».\nΣυμπλήρωσε μάλιστα: «Εγώ φταίω που δεν πάει ο άλλος να εμβολιαστεί; Ούτε εσείς ούτε εγώ ούτε ο επιχειρηματίας φταίει. Ο ιός είναι μια πραγματικότητα που γεννήθηκε στη ζωή μας. Δεν μπορώ να πείσω τον καθένα. Ούτε κηδεμόνας είμαι ούτε τίποτα».\nΑκόμη, υπογράμμισε πως αντιλαμβάνεται την κριτική. Ωστόσο δεν έχει καταλάβει ποια είναι η αντιπρόταση από όσους αντιδρούν. «Δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα στη ζωή ταυτόχρονα, το κράτος δίνει ένα εμβόλιο δωρεάν και κάνεις τα κουμάντα σου στη ζωή. Αν δεν θες εμβόλιο, κάνε rapid test» ανέφερε.\nΕξέφρασε πάντως τη βεβαιότητα πως θα φτάσουμε το 50 με 60% εμβολιασμών στο τέλους του καλοκαιριού, ωστόσο «θέλει πάνω από 75%».\nΠΑΟΚ: Θέλει τον Μπάμπα ο Λουτσέσκου-Υπάρχουν ελπίδες για τον Δικέφαλο!\n#Tags: Άδωνις ΓεωργιάδηςΚορονοϊόςLockdownRapid testΕμβολιασμοί\nΌταν ο Άδωνις Γεωργιάδης έκλεινε νοσοκομεία, η Ματίνα Παγώνη διοργάνωνε πολιτικές του ομιλίες!\nΆδωνις Γεωργιάδης: Από το «μη σώσεις να εμβολιαστείς», σήμερα ανέβασε σποτ υπέρ του εμβολιασμού\n« ΕΣΑΚΕ: Η Επιτροπή Αδειοδότησης θα ζητήσει από το ΔΣ να παρανομήσει;\nΆλλος άνθρωπος είναι σήμερα η Πέγκι Μπάντι από το «Παντρεμένοι με παιδιά» »


Kαλύτερα Elizabethtown Εστιατόρια Επιδόρπιο: Διαβάστε κριτικές για εστιατόρια στον προορισμό Elizabethtown, Νέα Υόρκη - TripAdvisor\nElizabethtown: Όλα τα εστιατόρια Elizabethtown: Δημοφιλείς κουζίνες\nElizabethtown: Ιταλική εστιατόρια\nElizabethtown: Ντελικατέσεν εστιατόρια\nElizabethtown: Πίτσα εστιατόρια\nΕστιατόρια για χορτοφάγους, Elizabethtown\nΕστιατόρια που σερβίρουν κουζίνα χωρίς γλουτένη (Elizabethtown)\nPark Motor Inn: Εστιατόρια στην περιοχή\nAdirondack History Centre Museum: Εστιατόρια στην περιοχή\nElizabethtown ΠΡΟΒΛΗΘΗΚΑΝ ΠΡΟΣΦΑΤΑ Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα Καλώς ορίσατε και πάλι! ΓΙΝΕΤΕ ΜΕΛΟΣσε:Αναζήτηση Elizabethtown: ΠληροφορίεςΞενοδοχείαΕστιατόριαΔραστηριότητεςΠτήσειςΑεροπορικές εταιρείεςΤα καλύτερα του 2017Κέντρο βοήθειαςΣυνδεθείτε Γίνετε μέλος Τα ταξίδια μου Κρατήσεις Αναζήτηση\nKαλύτερα Elizabethtown Επιδόρπιο Εστιατόρια\nΗνωμένες Πολιτείες Νέα Υόρκη Elizabethtown Εστιατόρια σε Elizabethtown\nΈχετε σμικρύνει υπερβολικά τον χάρτη και δεν βλέπετε τις επισημάνσεις των τοποθεσιών. Παρακαλούμε μεγεθύνετε. Δεν μπορέσαμε να βρούμε ένα εστιατόριο με όλα τα χαρακτηριστικά που ζητάτε. Δοκιμάστε να αποεπιλέξετε μία ή δύο ετικέτες. Elizabethtown: Βρήκαμε κάποια καλά αποτελέσματα, αλλά μερικά είναι εκτός αυτής της περιοχής. Elizabethtown: Εμφανίζονται αποτελέσματα σε ακτίνα 40 χλμ από αυτήν την περιοχή.\nElizabethtown: Να περιοριστεί η αναζήτηση σε αυτήν την περιοχή.\nElizabethtown: Βρήκαμε κάποια καλά αποτελέσματα, αλλά μερικά είναι εκτός αυτής της περιοχής. Elizabethtown: Εμφανίζονται αποτελέσματα σε ακτίνα 40 χλμ από αυτήν την περιοχή.


Destiny 2 | Preview | VideoGames24\nby Αλέξανδρος Παπαγεωργίου on 22 Ιουλίου 2017\nΣτις 18 Ιουλίου είχαμε επιτέλους τη πρώτη μας επαφή με το Destiny 2, το sequel σε έναν από τους πιο πολυσυζητημένους τίτλους αυτής της γενιάς. Ποιες ήταν όμως οι εντυπώσεις μας και τι επιφυλάσσει το μέλλον για το Destiny 2;\nΠαίζοντας το Destiny 2 για πρώτη φορά θα παρατηρήσετε οτι πρόκειται για ένα Destiny παιχνίδι. Εάν έχετε παίξει το πρώτο Destiny, αυτό θα σας φανεί αμέσως γνώριμο και θα μπορείτε να μετακινηθείτε στο χώρο με απόλυτη άνεση. Δεν είναι όμως όλα γνώριμα. Η κίνηση του παίκτη έχει αλλάξει λίγο, και συγκεκριμένα τα πηδήματα των τριών κλάσεων. Οι Titans χάσανε το παλιό τους "Titan skating" ενώ οι Hunters μπορούν να έχουν Triple Jump χωρίς τη χρήση exotic στολής. Οι Warlock από την άλλη είναι... όπως τους θυμάστε, και για όσους δεν γνωρίζουν, ας αναφέρουμε απλά οτι δεν πρόκειται τόσο για απλό πήδημα όσο για ένα αργό glide.\nΔυναμικός φωτισμός είτε από διαφορετική πηγή…\n… είτε από το φακό του Ghost σας.\nΈντονες και όμορφες αντανακλάσεις όταν βρίσκεστε σε ανοιχτό χώρο.\nΈνα από τα πράγματα που θα προσέξετε επίσης είναι ή αναβάθμιση σε γραφικά, ήχο και στη γενικότερη παρουσίαση του παιχνιδιού. Αφότου επιλέξετε χαρακτήρα (Titan, Hunter ή Warlock), το παιχνίδι θα σας τοποθετήσει στη Homecoming αποστολή, όπου καλείστε να αμυνθείτε ενάντια στο Red Legion των Cabal, το οποίο διοικεί ο Ghaul, ενώ αυτοί επιτίθενται στο Tower. Κατά τη διάρκεια της αποστολής, θα βρείτε τον εαυτό σας να παλεύει ενάντια στο Red Legion μέσα σε κλειστούς διαδρόμους με δυναμικό φωτισμό και ανοιχτούς χώρους, όπου ο συνδυασμός της βροχής με τις εκρήξεις και τις αντανακλάσεις συμβάλλουν για μία μοναδική εμπειρία. Δεν υπάρχει αμφιβολία οτι το Destiny 2 είναι εξαιρετικά όμορφο και η Bungie, αφήνοντας πίσω το PS3 και το Xbox 360, μπορεί επιτέλους να χρησιμοποιήσει πλήρως τη δύναμη του PS4, Xbox One και των PC στο οποίο το παιχνίδι παίζει στα 60fps. Το παιχνίδι δοκιμάστηκε στο PS4 Pro όπου τρέχει σε 4K χρησιμοποιώντας τεχνολογία checkerboard, ενώ η απλή PS4 έκδοση τρέχει σε 1080p. Και οι δύο εκδόσεις τρέχουν στα 30 fps.\nΦυσικά ένα παιχνίδι δεν χαρακτηρίζεται μόνο από την εμφάνισή του, αλλά και από τον ήχο του και αν έχουμε μάθει κάτι για τη Bungie και το παρελθόν της, φτιάχνοντας τα Halo αλλά και το Destiny, είναι οτι δεν απογοητεύει στο κομμάτι του ήχου. Η μουσική κατά τη διάρκεια της αποστολής προσθέτει στη συνολική εμπειρία, ενώ τα όπλα, οι εκρήξεις και τα ηχητικά εφέ των ικανοτήτων σας ακούγονται καλύτερα από ποτέ. Είναι εκείνες οι στιγμές που το Destiny 2 μοιάζει ως ένα κανονικό sequel και όχι ένα απλό expansion.\nΑνανεωμένος ο Titan με τη νέα στολή.\nΠρώτη φορά συναντάμε τον Cayde εν δράση\nΤι θα γίνει άραγε…;\nΕφόσον τελειώσετε με την εκτενή σε διάρκεια αποστολή θα αποκτήσετε πρόσβαση στο υπόλοιπο περιεχόμενο της Beta, ένα strike με το όνομα Inverted Spire και δύο PvP modes, το Countdown και το κλασικό Control. Το strike έχει παρόμοια φόρμουλα με τα strike του Destiny, ακολουθείτε το objective marker, καθαρίζοντας στην πορεία τις περιοχές από εχθρούς έως ότου φτάσετε στο τελικό boss και νικάτε το boss για να πάρετε loot. Σε όσους έχουν παίξει Destiny, η γενική ιδέα ακούγεται γνώριμη αλλά το strike περιέχει αρκετή ποικιλία σε περιοχές, κάθε μία από τις οποίες έχει μία μοναδική ομορφιά. Επιπλέον, είναι αρκετά μεγάλο σε διάρκεια, άνω των 20 λεπτών.\nΤα δύο PvP modes είναι σε ξεχωριστούς χάρτες και διαφέρουν αρκετά μεταξύ τους. Αρχικά να αναφέρουμε οτι το Destiny 2 στοχεύει σε 4v4 μάχες online, αλλά αυτό είναι το μοναδικό στοιχείο που μοιράζονται τα δύο modes. Στο Countdown αναλαμβάνετε το ρόλο του attacker ή defender. Εάν είστε ο attacker, μπορείτε να επιτεθείτε σε δύο βάσεις και να τοποθετήσετε τη βόμβα. Ένα η βόμβα σκάσει ή εάν σκοτώσετε την αντίπαλη ομάδα, παίρνετε ένα πόντο και χρειάζεστε έξι πόντους για να νικήσετε. Ο ρόλος του defender είναι να προστατέψει τις δύο βάσεις και αν τοποθετηθεί κάπου μία βόμβα, έχετε περιορισμένο χρόνο για να την αφοπλίσετε, κερδίζοντας έτσι το γύρο.\nΤο Control περιέχει τρεις βάσεις μέσα στο χάρτη, A,B και C. Όταν ξεκινάει ο αγώνας οι δύο ομάδες έχουν ήδη μία βάση και η μόνη κενή είναι η B όπου και είναι ο βασικός στόχος κάθε ομάδας. Προσοχή όμως γιατί η αντίπαλη ομάδα μπορεί να πάρει τη βάση που ήδη είχατε εσείς, με αποτέλεσμα να κερδίζει τους τριπλάσιους πόντους σε κάθε kill εάν ελέγχουν και τις τρεις βάσεις. Το Control έχει έναν αρκετά πιο γρήγορο ρυθμό σε σχέση με το Countdown το οποίο βασίζεται περισσότερο στην επικοινωνία.\nΠαίζοντας αυτά τα τρία modes θα κερδίζετε legendary loot, το οποίο στη Beta αποτελείται από όπλα και δύο πρόσθετα σετ για κάθε κλάση. Οι Guardians (οι τρεις κλάσεις) είναι και η μεγαλύτερη αλλαγή στο Destiny 2. Τα skill trees έχουν αλλάξει και εκεί που ήταν κύκλοι και τετράγωνα τώρα έχουν γίνει ρόμβοι και έχουν διαφοροποιηθεί μεταξύ τους. Κάθε κλάση έχει δύο subclasses και κάθε subclass έχει το Super ability της, από το οποίο εκτείνονται δύο ξεχωριστά groups με skills, όμως στη beta είχαμε πρόσβαση μόνο στο πρώτο. Κάθε κλάση εξακολουθεί να έχει τρεις grenades, τρία jumps αλλά όχι πλέον τρία melee abilities. Τη θέση τους πήρε το νέο class ability το οποίο είναι αποκλειστικό σε κάθε μία από τις τρεις κλάσεις, αλλά συμπεριλαμβάνεται και στα δύο subclasses.\nΟ Titan μπορεί να εμφανίσει ένα μεγάλο τοίχο μπροστά του, το οποίο το χρησιμοποιεί ως κάλυψη ή ένα μικρό τοίχο, σκύβοντας πίσω από το οποίο και σημαδεύοντας με το όπλο γεμίζει το γεμιστήρα σας μόνιμα χωρίς εσείς να κάνετε reload. Ο Warlock μπορεί να εμφανίσει μία αύρα η οποία θα αυξήσει το damage των όπλων ή θα αναπληρώσει τη ζωή όποιου κάθεται μέσα στην αύρα. Τέλος, το class ability του Hunter είναι το dodge και το χρησιμοποιεί για να αποφύγει τις δύσκολες στιγμές. Πραγματοποιώντας dodge μπορεί να μηδενίσει το cooldown στο melee σας ή να γεμίσει το όπλο.\nΤο sweeper bot δεν πτοείται από εισβολές και καταστροφές…\nΤο class ability του Titan\nO Warlock στο Destiny 2\nΟι παλιές Super των τριών κλάσεων έχουν επίσης αλλάξει και σε ορισμένα σημεία, αναβαθμιστεί. Στη Sentinel subclass του, ο Titan μπορεί να καλέσει μία ασπίδα, την οποία μπορεί να πετάξει σε αντιπάλους ή να προστατευθεί από πυρά ή να τη χρησιμοποιήσει ως melee όπλο, ενώ κρατώντας πατημένα τα κουμπιά της Super, θα δημιουργήσει ένα θόλο προστασίας. Στη Striker subclass του, πλέον μπορεί να πραγματοποιήσει πολλαπλά slams αλλά και να τρέξει ενώ είναι καλυμμένος από ηλεκτρισμό πραγματοποιώντας επιθέσεις με τον ώμο. Η παλιά Sunsinger κλάση του Warlock μετονομάστηκε σε Dawnblade και στη πορεία, στη Beta τουλάχιστον, έχασε την ικανότητα να κάνει self revive τον εαυτό του. Αντιθέτως, ο Warlock πλέον επιτίθεται στους αντιπάλους του από τον ουρανό, ρίχνοντας φωτιά από ένα φλεγόμενο σπαθί, ενώ η Voidwalker κλάση βρίσκεται εδώ και σχεδόν ανέπαφη με εξαίρεση τη Nova Bomb, η οποία τώρα ταξιδεύει πιο αργά αλλά είναι μεγαλύτερη σε μέγεθος και αυτοκατευθυνόμενη. Ο Hunter δέχθηκε ένα αρκετά μεγάλο upgrade στην παλιά Bladedancer κλάση, τώρα πλέον Arcstrider, στην οποία χρησιμοποιεί μία ράβδο με την οποία επιτίθεται (και χορεύει). Η άλλη κλάση του Hunter, Gunslinger, άλλαξε ελαφρώς με το Golden Gun να ρίχνει πλέον 6 σφαίρες με λιγότερο damage. Να σημειώσουμε οτι όλα αυτά αναφέρονται στο πρώτο group με τα abilities, το δεύτερο group (κλειδωμένο στη beta) αλλάζει και διαμορφώνει αρκετά το gameplay του κάθε subclass.\nΟδεύοντας στο προορισμό.\nΤο Sentinel subclass του Titan. Ο κάτω ρόμβος περιέχει διαφορετικά skills.\nΑν όμως έχετε επισκεφθεί το internet τις τελευταίες δύο μέρες και ψάξατε για Destiny 2, δικαίως θα διαβάσατε και τα παράπονα πολλών παικτών. Τα όπλα έχουν αλλάξει, εκεί που υπήρχαν Primary, Special και Heavy τώρα είναι Kinetic, Energy και Power. Τα παλιά special όπλα (Sniper Rifles, Fusion Rifles, Shotguns) μεταφερθήκανε στο Power slot μαζί με Rocket Launchers και Grenade Launchers. Αυτά τα όπλα είναι αυτά που κάνουν και το περισσότερο damage και ένα από τα προβλήματα είναι η έλλειψη power ammo στο Strike, καθώς στο PvP εμφανίζεται power ammo ανα συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, δύο κουτιά σε διαφορετικές μεριές του χάρτη, και μόνο ένας παίκτης μπορεί να σηκώσει το κάθε κουτί. Παίζοντας το strike λοιπόν, θα ξοδέψετε πολύ χρόνο προσπαθώντας να σκοτώσετε τους απλούς Cabal και αν νομίζετε οτι μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε τις ικανότητές σας, κάνετε λάθος. Η Super σας χρειάζεται περίπου έξι λεπτά για να είναι έτοιμη και η grenade σας, ένα λεπτό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επιβράδυνση του PvE και είναι κάτι για το οποίο έχει παραπονεθεί εκτενέστατα, και δικαίως, η κοινότητα.\nΔεν είναι Destiny παιχνίδι αν δεν μάθουμε τα διαφορετικά μέλη του ζωικού βασιλείου.\nΑν μας δίδαξε ένα πράγμα η Bungie κατά τη διάρκεια ζωής του Destiny είναι οτι μπορεί να αλλάξει οτιδήποτε στο παιχνίδι και, άλλωστε, γι αυτούς τους λόγους είναι η beta. Ας ελπίσουμε λοιπόν οτι η Bungie θα λάβει υπόψιν το feedback που έχει δεχθεί για να μας παραδώσει ένα παιχνίδι το Σεπτέμβρη που αξίζουν όλοι οι fans.\nΟι εντυπώσεις μας για το Destiny 2 βασίστηκαν στη Beta που διεξάγεται από τις 18 έως τις 23 Ιουλίου.\n6 Σεπτεμβρίου 2017 (PS4/XB1)\n24 Οκτωβρίου 2017 (PC)\nAction RPG / FPS\nAction RPGActivisionBetaBungieClassesDestiny 2First-Person ShooterFPSGuardiansHunterJRPGMMOOnlineOnline BetaPCPreviewPS4raidRPGstrikeTitanVG24Xbox One\nAction RPG, Activision, Beta, Bungie, Classes, Destiny 2, First-Person Shooter, FPS, Guardians, Hunter, JRPG, MMO, Online, Online Beta, PC, Preview, PS4, raid, RPG, strike, Titan, VG24, Xbox One


Cinema-Hellas: Οντεόν (Αμπελόκηποι)\nΛεωφ. Μεσογείων 59, Χειμερινό.\n1968 - 1984. Θέσεις 620. Έγινε το θέατρο Πόρτα.\nΣτην κάτω πλευρά των Αμπελοκήπων, ευρύχωρη αίθουσα χωρίς εξώστη και πάντα με καλές ταινίες. Στα χρόνια της κρίσης μετασκευάστηκε σε θέατρο (Πόρτα) και συνεχίζει τη θεατρική του λειτουργία. (Μάνος)\nΗ Νικολέτα θυμάται τη ταινία εποχής με τον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ "Κόναν ο βάρβαρος" το 1982. Το 1983 "Ο αόρατος βιαστής". Πάλι το 1983 τη κωμωδία "Στη φωλιά της τρέλας" με τον Τζιν Γουάιλντερ. Ακόμα ως θέατρο τη κωμωδία του Φειντό "Ψύλλοι στ' αυτιά" με τον Σταύρο Παράβα και την Ξένια Καλογεροπούλου το 1985. Το 1976 τη ταινία του 'Αλφρεντ Χίτσκοκ "Οικογενειακή συνωμοσία". Το 1977 τη περιπέτιεα "Το ανθρωποκυνηγητό" με τον Ντάστιν Χόφμαν. Το 1977 τη πρώτη ταινία της σειράς "Ρόκι" με τον Σιλβέστερ Σταλόνε.\nΑναρτήθηκε από Proteus στις 11:47 μ.μ.


Έργο των Εβραιοσιωνιστών η παγκόσμια οικονομική κρίση\n,Έργο των Εβραιοσιωνιστών η παγκόσμια οικονομική κρίση\nHome,New World Order,Έργο των Εβραιοσιωνιστών η παγκόσμια οικονομική κρίση\nΑΕΤΟΣ 3:09 μ.μ. 26 Δεκ 2016 0 σχόλια\nΤο Ευρωπαϊκό Νομισματοκοπείο είναι χτισμένο στο μέρος που ήταν κτισμένο το νομισματοκοπείο των Ρόθτσιλντ στην Φρανκφούρτη. Όσοι έχουν δεί το ντοκυμαντέρ «Money Masters» γνωρίζουν οτι η Κεντρική Τράπεζα της Αγγλίας ανήκει εδω και 200 χρόνια στην εβραϊκή οικογένεια Ρόθτσιλντ.\nΗ μεγαλύτερη ιδιωτική τράπεζα στον πλανήτη είναι η J.P Morgan. Όταν πέθανε ο ιδρυτής της και ανοίχτηκε η διαθήκη του φανερώθηκε οτι στην πραγματικότητα του ανήκε μόνο το 10% απο όλη την περιουσία.\nΚαι όπως έλεγε και ο Ντοστογιέφσκι «Καθώς οι εβραίοι κυρήττουν τον σοσιαλισμό και τον ριζοσπαστισμό,θα κρατήσουν τις ρίζες τους και θα μείνουν ενωμένοι και αφού όλα τα πλούτη της Ευρώπης πάνε χαμενα, οι Τράπεζες των Εβραίων θα είναι ακόμη εκεί.» Σήμερα το σχέδιό τους είναι σε τελικό στάδιο. Σε όλες τις μεγάλες κυβέρνησεις, στα καίρια ειδικά πόστα έχουν τοποθετήσει τους δικούς τους ανθρώπους. (πικρή αλήθεια η εθνομηδενιστική συμμορία, σε καίριες θέσεις ΥΠΕΞ, πρώην ΥΠΕΠΘ κ.λπ..)\nΜΙΚΡΟ ΣΧΟΛΙΟ – ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΗ: Έχουμε αναφερθεί ήδη πολλές φορές στο θέμα και μάλιστα έχουμε (προ) καλέσει ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΚΟΜΜΑ ΝΑ ΒΓΕΙ ΕΥΘΕΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΤΟΝΟΜΑΣΕΙ ΤΟΥΣ ΕΒΡΑΙΟΥΣ ΔΥΝΑΣΤΕΣ ΜΑΣ!!!\nΘα το κάνει κανένας; Πολύ αμφιβάλουμε!Διότι στα λόγια είναι όλοι «εβραιοφάγοι», αλλά ΣΤΙΣ ΠΡΑΞΕΙΣ γνωρίζουν καλά πως οποιοσδήποτε τα βάλει ΜΕ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΣΙΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΕΡΑΣ, αυτομάτως θα οδηγηθεί (τουλάχιστον) στο πολιτικό του τέλος…!


Έστω και 16 λεπτά μειωμένου ύπνου επηρεάζουν την απόδοση στη δουλειά - Greekmagazino\nΣυν τοις άλλοις, η διαταραχή ύπνου έχει συνδεθεί με προβλήματα στην καρδιά και το ανοσοποιητικό\nVIRAL EIΔΗΣΗ: Συννεφιασμένος ο καιρός – Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας\nΟι ερευνητές είπαν ότι η μείωση του ύπνου σχετιζόταν με κακή κρίση και διάσπαση προσοχής στη δουλειά την επόμενη ημέρα. Οι εργαζόμενοι ανέφεραν επίσης ότι αυτό προκαλούσε αύξηση στα επίπεδα άγχους που οδηγούσε σε μία λιγότερο παραγωγική μέρα στη δουλειά. Η ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, κρούει τον κίνδυνο στους εργοδότες για το πώς πρέπει να ελαφρύνουν τον φόρτο εργασίας και να μην τους αναγκάζουν να δουλεύουν συνέχεια υπερωρίες.\nΗ επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Σούμι Λι, Καθηγήτρια από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, είπε ότι η έμπνευση για τη μελέτη ήρθε παρατηρώντας την ίδια της τη ζωή. ‘Αν κοιμάμαι άσχημα το προηγούμενο βράδυ, ανακαλύπτω ότι αυτό δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητά μου και περισσότερα αρνητικά συναισθήματα. Αναρωτιόμουν λοιπόν αν ο ύπνος σχετίζεται με την εργασιακή μου απόδοση’. Για τη μελέτη, αναλύθηκαν 130 ενήλικες που δουλεύουν στην τεχνολογία πληροφοριών. Τους ρώτησαν για το ποια ώρα ξάπλωναν και ξυπνούσαν, πόσες ώρες κοιμούνταν και πώς αξιολογούσαν την ποιότητα του ύπνου τους.\nΕρωτήθηκαν επίσης για το αν είχαν δυσκολία στη συγκέντρωση, αν είχαν ανησυχίες και αν προσπαθούσαν πολύ να αποφύγουν συγκεκριμένες σκέψεις. Οι ερευνητές λοιπόν κατέληξαν στο ότι οι ενήλικες που κοιμόντουσαν 16 λεπτά λιγότερο από το συνηθισμένο, ανέφεραν χειρότερη ποιότητα ύπνου και περισσότερα γνωστικά προβλήματα, ειδικά στο κομμάτι της συγκέντρωσης. Η ομάδα βρήκε επίσης ότι εκείνοι που αποσπώνταν εύκολα στη δουλειά, ήταν και πιθανότερο να κοιμηθούν νωρίτερα το βράδυ.\nΟι ερευνητές μελέτησαν τη διαφορά μεταξύ Σαββατοκύριακου και καθημερινών για να δουν αν η ίδια ποσότητα ύπνου επηρέαζε εξίσου και τα ρεπό. Σε γενικές γραμμές, οι εργαζόμενοι που δουλεύουν πολλές ώρες ή έχουν επικοινωνία με τον εργοδότη τους αφότου σχολάσουν, αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα ύπνου και συγκέντρωσης. Συν τοις άλλοις, η διαταραχή ύπνου έχει συνδεθεί με προβλήματα στην καρδιά και το ανοσοποιητικό.\nPrevΠροηγούμενο άρθροΓυμναστική για γερή μνήμη\nΕπόμενο άρθροJo Cameron: Η γυναίκα που δεν νιώθει… πόνοNext


Κατοχύρωση τραγουδιών - rebetiko.sealabs.net\nΑρχική σελίδα Πρώτη σελίδα συζητήσεων Παλιά σελίδα Μουσικά όργανα Η δική σας γνώμη\nΕγγραφή: 15 Δεκ 2009 07:17 pm\nΤοποθεσία: Palia Kokkinia\nΔημοσίευση από ADAMAS » 19 Φεβ 2010 08:19 pm\nΕχω στοιχους ξερει κανενας να μου πει πως κατωχυρωνονται?\nΕγγραφή: 27 Δεκ 2006 11:53 pm\nΤοποθεσία: Βιέννη, Αυστρία\nΔημοσίευση από Χασκίλ » 19 Φεβ 2010 08:39 pm\nΗ γέννηση του δικαιώματος: Ο δημιουργός ενός λογοτεχνικού -όπως και κάθε καλλιτεχνικού- έργου, από την πρώτη στιγμή της δημιουργίας του έργου γίνεται αυτομάτως φορέας των δικαιωμάτων που απορρέουν από αυτό, αποκτά τα πνευματικά δικαιώματα. Το έργο ανήκει στον συγγραφέα, ο οποίος κατά την κρίση του μπορεί να το πουλήσει, να το καταστρέψει, να το χαρίσει κ.λ.π.\nΚατοχύρωση της πνευματικής ιδιοκτησίας: Τη στιγμή της δημιουργίας συνήθως μόνο ο συγγραφέας γνωρίζει ότι το έργο είναι δικό του δημιούργημα. Προκειμένου λοιπόν να γίνει αδιαμφισβήτητη η πνευματική ιδιοκτησία του συγγραφέα στο έργο του, αυτός θα πρέπει να το κατοχυρώσει, ώστε να είναι και τυπικά αποδεδειγμένα αυτός ο δημιουργός.\nΕπίσημοι τρόποι κατοχύρωσης: Παλαιότερα μέσω της σχετικής υπηρεσίας που στεγαζόταν στην Εθνική Βιβλιοθήκη η οποία έχει πάψει να λειτουργεί και πλέον ο καλύτερος τρόπος είναι να απευθυνθείτε σε συμβολαιογράφο.\nΣυμβουλή: Αν ξεκινήσετε μια διαδικασία κατοχύρωσης, καταθέστε ό,τι έχετε γράψει μέχρι σήμερα, τα πάντα, έστω και αν είναι ανομοιογενή. Το κόστος σε χρόνο και χρήμα είναι τα ίδια αν κατοχυρώσετε ένα διήγημα ή είκοσι (λέμε τώρα) μυθιστορήματα.\nΜετά τιμής, Χασκίλ Στέλλα\nΣτηρίξτε οικονομικά τη ρεμπετοσελίδα εδώ -> donate.php\nΨηφίζω την κατάργηση των μνημονίων- http://km.kke.gr/index.php\nΕγγραφή: 25 Νοέμ 2009 04:49 pm\nΔημοσίευση από ΜΠΑΤΗΣ2 » 19 Φεβ 2010 08:56 pm\nο καλύτερος τρόπος κατοχύρωσης είναι το ταχυδρομείο. Γράφουμε σε φάκελλο συστημένο ως παραλήπτη τον εαυτό μας, μέσα στον φάκελλο έχουμε αυτό που θέλουμε να κατοχυρώσουμε και την ημερομηνία της συγγραφής.\nΥΓ τον φάκελλο δεν τον ανοίγουμε ποτέ παρα μόνον όταν.... χρειαστεί\nΔημοσίευση από Χασκίλ » 19 Φεβ 2010 09:00 pm\nΜΠΑΤΗΣ2 έγραψε: ο καλύτερος τρόπος κατοχύρωσης είναι το ταχυδρομείο. Γράφουμε σε φάκελλο συστημένο ως παραλήπτη τον εαυτό μας, μέσα στον φάκελλο έχουμε αυτό που θέλουμε να κατοχυρώσουμε και την ημερομηνία της συγγραφής.\nΔεν ισχύει πλέον αυτός ο τρόπος, απ' ό,τι λένε. Επιφυλάσσομαι. Ο πιο έγκυρος νομικά, είναι ο δρόμος προς τον συμβολαιογράφο.\nΔημοσίευση από ΜΠΑΤΗΣ2 » 19 Φεβ 2010 09:06 pm\nαν προκειται για στιχο ετσι γινεται.\nολοι αυτο εξακολουθουν να κανουν\nθα ηθελα να προσθεσω οτι το εγγραφο μεσα στον φακελλο πρεπει ναναι χειρογραφο......\nΔημοσίευση από ADAMAS » 19 Φεβ 2010 09:27 pm\nΕυχαριστω πολυ παιδια, ναστε καλα.\nΕγγραφή: 08 Σεπ 2008 08:54 pm\nΔημοσίευση από ΜΑΝΔΡΑΓΟΡΑΣ » 20 Φεβ 2010 02:36 am\nΜε συμβολαιογράφο είσαι πλήρως καλυμμένος νομικά. Απλά, επειδή δεν κοστίζει με το κομμάτι, αλλά με την συμβολαιογραφική πράξη, αν έχεις μπόλικα βάλτα όλα μαζί. Εγώ πέρυσι έκανα κατοχύρωση και κόστισε 40 ευρώ.\nΑν δε σε δώσει η μάνα σου το πιο πολύ χωράφι, θα βαρεθεί να σε θωρεί να κάθεσαι στο ράφι....\nΕπιστροφή σε “Η δική σας γνώμη”


Βαθιά Εγκάρσια Ανάτριψη κατά Cyriax (Deep Friction Massage) – Kinetiks\nΧειροπρακτική – Οστεοπαθητική\nΆσκηση – Αποκατάσταση\nΒαθιά Εγκάρσια Ανάτριψη κατά Cyriax (Deep Friction Massage)\n22 Ιουλίου, 2020 2021-06-07 12:27\n«Κάθε ασθενής έχει μέσα του την αλήθεια. Ο θεραπευτής πρέπει να είναι συνειδητά σεμνός όχι απέναντι στον ασθενή, αλλά απέναντι σε αυτήν την αλήθεια που αυτός κρύβει.»\nΟ James Cyriax είναι μια εμβληματική μορφή της δια χειρός Ορθοπαιδικής Ιατρικής (Orthopedic Manual Medicine).\nΟ σπουδαίος αυτός βρετανός ιατρός, ο αποκαλούμενος Πατέρας της Ορθοπαιδικής Θεραπείας, αποφάσισε στις αρχές του 1930 να αναπτύξει μια δική του μέθοδο διάγνωσης και θεραπείας των μυοσκελετικών προβλημάτων, με βασικό κίνητρο το μεγάλο κενό της συστηματικής αξιολόγησης των μαλακών μορίων στην ιατρική της εποχής – η οποία βασιζόταν στις ακτινογραφίες και άρα περιοριζόταν στην αναγνώριση των οστεοχόνδρινων κακώσεων και παθήσεων.\nΟ Cyriax ήταν πρωτοπόρος. Το 1946 κυκλοφόρησε το έργο του “Θεραπεία μέσω των Χειρισμών και της Μάλαξης (Treatment by Manipulation and Massage)” το οποίο εκδόθηκε με τίτλο “Ορθοπαιδική Ιατρική, Δεύτερος Τόμος (Orhtopedic Medicine, Volume II)” λόγω της εναντίωσης της τότε τοπικής ιατρικής επιστημονικής κοινότητας. Ο Cyriax δεν δίστασε να υποστηρίξει την μέθοδό του, ακόμη κι αν προκάλεσε τη δυσμένεια πολλών επώνυμων ιατρών που κατείχαν σημαντικές θέσεις στο χώρο της ιατρικής. Όλοι εμείς που ασκούμε κλινικά την Μάλαξη τού χρωστάμε ευγνωμοσύνη, διότι η παρακαταθήκη του με το όνομα Βαθιά Εγκάρσια Ανάτριψη είναι από τα πολυτιμότερα θεραπευτικά εργαλεία που έχουμε στα χέρια μας.\nΗ ευθύτητα αλλά και επιμονή του Cyriax αποδεικνύεται από την τότε παραδοχή του ότι «Η εγκάρσια μάλαξη πρέπει να γίνει αποδεκτή ως έχει. Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη για το αποτέλεσμά της, αλλά τούτο προκύπτει από την εμπειρική πρακτική της». Ο σύγχρονός μας Warren Hammer θα έγραφε σε άρθρο του μετά από περίπου 60 χρόνια ότι «Η θεωρία του Cyriax σχετικά με την επίδραση της εγκάρσιας ανάτριψης λόγω πρόκλησης τραυματικής υπεραιμίας, κινητοποίησης των ιστών, αύξησης της εξίδρωσης και διέγερσης μηχανοϋποδοχέων, επιβεβαιώθηκε τελικά με μικροσκοπικές έρευνες που δείχνουν ινοβλαστική αναγέννηση και διευθέτηση των κολλαγόνων ινών μετά από εφαρμογή της».\nΟ Bob DeConinck καταλήγει αλλού, ότι «Ο James Cyriax είναι ο Einstein της Ορθοπαιδικής Ιατρικής» – ας μοιραστούμε λοιπόν, λίγη από τη διάνοιά του!\nΦυσικοθεραπευτής Cert.MT ABMP (MSc), Ρεφλεξολόγος NR\nΚαθηγητής Μητροπολιτικού Κολλεγίου – PT Dept., Queen Margaret University\nΥπεύθυνος Εκπαίδευσης KINETIKS\nΒαθιά Εγκάρσια Ανάτριψη κατά Cyriax – μέρος Ι\nΗ μάλαξη υπήρξε μέρος πολλών πολιτισμών τους τελευταίους αιώνες. Στις διάφορες μορφές της, η μάλαξη παραμένει ως μία από τις παλαιότερες μορφές θεραπείας που χρησιμοποιήθηκε για πολλές ασθένειες. Οι Beard και Wood όρισαν την μάλαξη «ως ένα σύνολο συγκεκριμένων χειρισμών των μαλακών ιστών του σώματος, οι οποίοι είναι περισσότερο αποτελεσματικοί όταν εκτελούνται με τα χέρια και εφαρμόζονται με σκοπό την επίδραση στο νευρικό και μυϊκό σύστημα και στην τοπική και γενική κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου».\nΣτις αρχές της δεκαετίας του 1900, ο James Beaver Mennell συνέστησε την χρήση ειδικών τεχνικών μάλαξης, που ονομάστηκαν ανατρίψεις, τόσο για παθολογικές και φλεγμονώδεις καταστάσεις όσο και για πρόσφατους μυϊκούς και συνδεσμικούς τραυματισμούς. Αργότερα, οι Cyriax και Russell χρησιμοποίησαν μία τεχνική, την λεγόμενη βαθιά εγκάρσια ανάτριψη, για να φτάσουν στις δομές των συνδέσμων, τενόντων και μυών και να παρέχουν θεραπευτική κινητοποίηση σε μια μικρή περιοχή.\nΟι ειδικές τεχνικές ανάτριψης του Cyriax στηρίζονται στο αποτέλεσμα μιας σχολαστικής αξιολόγησης. Εκτός από την έμφαση που πρέπει να δίνεται στην φυσιοθεραπεία στην αξιολόγηση, πρέπει επίσης οι φυσιοθεραπευτές να κατανοήσουν και το γιατί πρέπει να χρησιμοποιούνται ακριβείς διαδικασίες θεραπευτικής αγωγής.\nΟ σκοπός του παρόντος άρθρου είναι να παρουσιάσει την θεωρία και τις αρχές του Cyriax για την χρήση της ανάτριψης στις θεραπευτικές αγωγές μαζί με πρόσθετη τεκμηρίωση βασισμένη στην ανάπτυξη, την διάταξη, και την διαδικασία επούλωσης του συνδετικού ιστού. Θα αναλύσουμε την υπάρχουσα βιβλιογραφία σχετικά με τον συνδετικό ιστό, σε μια προσπάθεια να δώσουμε πρόσθετη τεκμηρίωση στην χρήση των τεχνικών βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης του Cyriax (σ.μ.: η πρόσθετη τεκμηρίωση συνιστά το δεύτερο μέρος του άρθρου).\nΟ σκοπός της βαθιάς ανάτριψης είναι να διατηρήσει την κινητικότητα εντός των δομών του μαλακού ιστού των συνδέσμων, τενόντων και μυών και να αποτρέψει την δημιουργία συμφύσεων. Η μάλαξη είναι βαθιά και πρέπει να εφαρμόζεται εγκάρσια του πάσχοντος ιστού σε αντίθεση με την επιφανειακή μάλαξη η οποία εφαρμόζεται συνήθως με κατεύθυνση παράλληλη με τα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία και την επιστροφή των υγρών του σώματος.\nΠροτού η βαθιά εγκάρσια ανάτριψη εφαρμοσθεί με επιτυχία, πρέπει να βρεθεί η σωστή δομή μέσω των κατάλληλων διαδικασιών αξιολόγησης. Πρέπει να γίνει διάκριση ανάμεσα σε δομές που έχουν την ειδική λειτουργία της συστολής, όπως η μυϊκή γαστέρα, η μυοτενόντια ένωση, ο τένοντας και η τενοντο-περιόστεα ένωση (προσφύσεις τενόντων) και σε δομές που δεν έχουν την λειτουργία της συστολής όπως η αρθρική κάψουλα, ο θύλακας, ο συνδετικός ιστός (περιτονία), η σκληρά μήνιγγα και οι σύνδεσμοι – Πίνακας 1.\nΤαξινόμηση κακώσεων μυών, τενόντων και συνδέσμων κατά Cyriax\nΘλάση ή ελάχιστη ρήξη των μυικών ινών\nΜασάζ βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης κατά μήκος των ινών για να βραχυνθεί παθητικά ο μυς και να αποτραπεί στον ουλώδη ιστό να πλέξει τις μυικές ίνες μεταξύ τους.\nΕνεργητική κινητοποίηση του τραυματισμένου μυ αλλά όχι παθητική διάταση ή κίνηση με αντίσταση η οποία θα ζορίσει το σημείο επούλωσης.\nΤοποθετήστε το μέλος σε θέση πλήρους χαλάρωσης του εμπλεκόμενου μυ.\nΤένοντας – α\nΤένοντας με τενόντιο έλυτρο το οποίο επιτρέπει την ευχερή ολίσθηση του τένοντα\nΤενοντοελυτρίτιδα είναι η σκλήρυνση των αρθρικών επιφανειών των μακρών τενόντων που διαθέτουν έλυτρο και η κίνηση του τένοντα μέσα στο έλυτρο είναι επίπονη\nΒαθιά εγκάρσια ανάτριψη σε όλο το μήκος του τένοντα.Κινήστε το τενόντιο έλυτρο πάνω στον τένοντα. Ο τένοντας πρέπει να βρίσκεται σε διάταση για να παρέχει μια σταθερή βάση.\nΗ άσκηση αντενδείκνυται\nΤένοντας – β\nΤένοντας χωρίς τενόντιο έλυτρο που μεταφέρει την ενέργεια που παράγεται στην γαστέρα του μυός στα οστά\nΤενοντίτιδα ή διάστρεμμα είναι η ρήξη μερικών ινών του τένοντα με αποτέλεσμα την δημιουργία μιας επώδυνης ουλής μέσα στον τένοντα ή στην τενοντο-περιόστεα ένωση\nΒαθιά εγκάρσια ανάτριψη σε όλο το μήκος του τένοντα για να σπάσει την ουλή.\nΟι σύνδεσμοι ενώνουν οστό με οστό,αλλά επιτρέπουν την κίνηση με την κινητικότητα να λαμβάνει χώρα στις σωστές γωνίες των μακρών ινών\nΠρόσφατο διάστρεμμα είναι μερική ρήξη των ινών του συνδέσμου\nΆμεση εφαρμογή βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης σε όλο το μήκος των ινών για να διατηρηθεί η κινητικότητα του συνδέσμου παθητικά.\nΗ ανάτριψη δεν χρειάζεται να είναι έντονη γιατί οι ινοβλάστες είναι σε αρχικό στάδιο και ασθενώς συνδεδεμένοι.\nΑρχικά, να μην αυξάνεται το εύρος κίνησης της άρθρωσης παθητικά(το μασάζ είναι αρκετό).\nΣτο χρόνιο διάστρεμμα ο ουλώδης ιστός κρατάει τους συνδέσμους αφύσικα προσκολλημένους στα υποκείμενα οστά, έτσι μια έντονη χρήση της άρθρωσης πιέζει τον σύνδεσμο.\nΒαθιά ανάτριψη για να δημιουργηθεί η αίσθηση μουδιάσματος της υπεραιμίας.\nΟι συμφύσεις μπορούν να σπάσουν με χειρισμούς (εξαίρεση : οι σύνδεσμοι του αγκώνα, οι στεφανιαίοι σύνδεσμοι γόνατου, και ο πρόσθιος κνημοπερονιαίος σύνδεσμος του αστραγάλου ανταποκρίνονται μόνο στην ανάτριψη)\nΕκτός της ανεύρεσης του σωστού σημείου,η εφαρμογή της μάλαξης πρέπει να γίνει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο ακολουθώντας αυτές τις βασικές αρχές:\n1) Το σωστό σημείο πρέπει να βρεθεί μέσω των κατάλληλων διαδικασιών αξιολόγησης και ψηλάφησης του συγκεκριμένου τένοντα, συνδέσμου, ή μυ.\n2) Η τεχνική της βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης πρέπει να εφαρμοστεί σε όλες τις πάσχουσες ίνες. Όσο πιο παχιά και δυνατή είναι η δομή τόσο πιο σημαντικό είναι η τεχνική να εφαρμοστεί αυστηρά κάθετα στη φορά των ινών.\n3) Τα δάχτυλα του θεραπευτή και το δέρμα του ασθενούς πρέπει να κινούνται ως ένα σώμα(να μην προκαλούν τριβή του δέρματος), γιατί διαφορετικά μετακινώντας υποδόρια την περιτονία κόντρα στον μυ ή στον σύνδεσμο, μπορεί να οδηγήσει στην δημιουργία τοπικού ερυθήματος ή υποδόριας μελανιάς.\n4) Ο χειρισμός της εγκάρσιας ανάτριψης πρέπει έχει σταθερή ροή και να είναι αρκετά βαθύς.\n5) Ο ασθενής θα πρέπει να τοποθετηθεί σε μια άνετη θέση.\nΗ συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας ποικίλει ανάλογα με την σοβαρότητα και τον τύπο του τραυματισμού. Σε έναν πρόσφατο τραυματισμό, όπως μία ρήξη συνδέσμου, ξεκινήστε καθημερινά με απαλή μάλαξη για να διατηρήσετε την κινητικότητα. Είναι σημαντικό για τον θεραπευτή να μάθει να ξεχωρίζει την ευαισθησία από τον πόνο. Η ευαισθησία μπορεί να οφείλεται στην βαθιά ανάτριψη και μπορεί να επιμένει αρκετό καιρό μετά που θα εξαφανιστεί ο πόνος. Ο πόνος διαπιστώνεται με την κλινική αξιολόγηση και επαναξιολόγηση.\nΗ βαθιά ανάτριψη μπορεί να εφαρμοστεί κάθε δεύτερη μέρα ή όταν η υπερβολική ευαισθησία έχει μειωθεί. Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλει: για παράδειγμα, σε μία οξεία ρήξη συνδέσμου η εφαρμογή του απαλού μασάζ μπορεί να διαρκέσει μόνο 1-2 λεπτά. Ωστόσο, μπορεί κάλλιστα να χρειαστούν αρκετά λεπτά για να καταφέρετε να τοποθετήστε τα δάκτυλά σας πάνω στην δομή ανάλογα με την σοβαρότητα του πόνου. Κατά την εφαρμογή της βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης, η θεραπεία θα διαρκέσει 10-15 λεπτά.\nΟ στόχος του Cyriax είναι διττός: να παρέχει κινητικότητα στον ίδιο τον ιστό και να προκαλέσει τραυματική υπεραιμία. Στην οξεία φάση του τραυματισμού, η μάλαξη αποτελείται από απαλές παθητικές κινήσεις, οι οποίες κινούν την δομή αλλά δεν αποσπούν τα ινίδια που βρίσκονται στην φάση της επούλωσης από την σωστή διαμόρφωσή τους. Η εγκάρσια κίνηση αποτελεί μια απομίμηση της φυσιολογικής κίνησης της δομής, η οποία ευρύνει και δεν διατείνει ή σκίζει τις ίνες που είναι στο στάδιο της επούλωσης. Η τεχνική αυτή βοηθάει στην επανευθυγράμμιση και επιμήκυνση αυτών των ινών.\nΟ δεύτερος στόχος, η τραυματική υπεραιμία, στοχεύει στην ενίσχυση της παροχής αίματος στην περιοχή. Η υπεραιμία φαίνεται να μειώνει τον πόνο αυξάνοντας την ταχύτητα καταστροφής της ουσίας Pτου Lewis, που πιθανόν να οφείλεται στην απελευθέρωση ισταμίνης. Ο παράγοντας P του Lewis είναι ένας τοξικός μεταβολίτης ο οποίος όταν συσσωρεύεται προκαλεί την ισχαιμία.\nH θεωρία του Cyriax, η οποία προτείνει την χρήση κινητοποίησης για την θεραπεία κακώσεων του μαλακού ιστού των μυών, συνδέσμων και τενόντων βασίζεται πάνω στο έργο της Mary L. Stearns. Η Stearnsμελέτησε την ινοβλαστική δραστηριότητα κατά την διαδικασία επούλωσης του συνδετικού ιστού, καθώς και τον πιθανό σχηματισμό ουλής (σύμφυση), πάντα σε σχέση με την επίδραση της κινητοποίησης. Τα συμπεράσματα της μελέτης της ήταν ότι τα ινίδια αρχίζουν να σχηματίζονται σχεδόν άμεσα και ότι εξωτερικοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι για την ομαλή ανάπτυξη των ινιδίων. Οι Cyriax και Russell ισχυρίστηκαν ότι «οι απαλές παθητικές κινήσεις δεν αποσπούν τα ινίδια από την σωστή διαμόρφωση τους στο σημείο της επούλωσης, αλλά εμποδίζουν την υπερβολική βράχυνση του ουλώδη ιστού που δημιουργείται και την άτακτη εναπόθεση κολλαγόνου».\nΑν και δεν υπάρχει προς το παρόν καμία καθοριστική έρευνα σε σχέση με την βαθιά εγκάρσια ανάτριψη και τον συνδετικό ιστό, σίγουρα όμως έχουν υπάρξει πολλές περιπτώσεις ασθενών που ύστερα από θεραπεία είχαν θετικά αποτελέσματα. Επιπλέον θεωρία για την χρήση της βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης θα μπορούσε κάλλιστα να δώσει η επέκταση της θεωρίας της Stearns για τον συνδετικό ιστό μέσω κατανόησης της υπάρχουσας ανατομίας, φυσιολογίας και διαδικασίας επούλωσης.\nΒαθιά Εγκάρσια Ανάτριψη κατά Cyriax – μέρος ΙΙ\nΠαρουσιάζεται μια συζήτηση για την σχετική βιβλιογραφία έτσι ώστε κάποιος να μπορέσει επιτυχώς να κατανοήσει τον συνδετικό ιστό και να κάνει αποτελεσματική και κατάλληλη χρήση της βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης.\nΔΟΜΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΤΑΞΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ\nΟι λειτουργίες του συνδετικού ιστού είναι, η παροχή μηχανικής υποστήριξης, η ανταλλαγή μεταβολιτών μεταξύ του αίματος και των ιστών,η αποθήκευση των αποθεμάτων ενέργειας στα λιπώδη κύτταρα, η προστασία ενάντια στις λοιμώξεις, και η επούλωση μετά από τραυματισμό μέσω ινοβλαστικής δραστηριότητας.\nΟ συνδετικός ιστός αποτελείται από κύτταρα που προέρχονται από το εμβρυικό μεσέγχυμα και είναι διάσπαρτα σε ένα εξωκυτταρικό δίκτυο ινών και άμορφης θεμέλιας ουσίας ή σε ένα ενδοκυτταρικό δίκτυο. Η θεμέλια ουσία αποτελεί το μή ινώδες στοιχείο του δικτύου αυτού πάνω στο οποίο προσκολλούνται άλλα κύτταρα και εξωκυττάρια δίκτυα. Αυτά τα κύτταρα περιλαμβάνουν τα μόνιμα κύτταρα όπως ινοβλάστες, λιποβλάστες, μυοβλάστες, χρωστικά κύτταρα και τα ελεύθερα ή κινητά κύτταρα όπως τα ιστικά, μακροφάγα, πλασματοκύτταρα και τα σιτευτικά. Οι ινοβλάστες ή τα ινοκύτταρα είναι ιδιαίτερα σημαντικά στην βαθιά εγκάρσια ανάτριψη εξαιτίας του ρόλου που διαδραματίζουν στην επούλωση του συνδετικού ιστού. Αυτά τα κύτταρα είναι μόνιμα κύτταρα που τα βρίσκουμε κατά μήκος των δεσμίδων που σχηματίζουν οι ίνες του κολλαγόνου. Οι ινοβλάστες συνθέτουν πρωτεογλυκάνες για την θεμέλια ουσία και βοηθούν στην παρασκευή μιας πρόδρομης μορφής κολλαγόνου.\nΤα ινώδη στοιχεία του συνδετικού ιστού περιλαμβάνουν κολλαγόνο, ρετικουλίνη, και ελαστίνη από τα οποία επικρατέστερο είναι το κολλαγόνο. Το κολλαγόνο είναι η κύρια πρωτεϊνη στο εξωκυττάριο δίκτυο και λειτουργεί ως πάροχος ουσίας και δύναμης σε όλους τους ιστούς.\nΟ συνδετικός ιστός διαφέρει σε μορφολογία, σύσταση και σύνθεση σύμφωνα με τις τοπικές λειτουργικές απαιτήσεις της περιοχής που βρίσκεται. Η ταξινόμηση των ιστών βασίζεται από την σύσταση και την συμβολή των διάφορων τύπων κυττάρων καθώς και από τα στοιχεία της θεμέλιας ουσίας. Ο συνδετικός ιστός μπορεί να διακριθεί σε ακανόνιστο και κανονικό ανάλογα με τον βαθμό παράλληλης ή όχι διάταξης στα ινώδη στοιχεία. Μια τέτοια ταξινόμηση παρουσιάζεται στον Πίνακα 2. Στον ακανόνιστο συνδετικό ιστό υπάγεται ο χαλαρός συνδετικός ιστός, ο οποίος αποτελείται από ένα αραιό δίκτυο λεπτών κολλαγόνων και ελαστικών ινών και διαχέεται σε όλους τους ενδιάμεσους χώρους για να δώσει στον ιστό ελαστικότητα και αντοχή στις έλξεις. Ο κανονικός συνδετικός ιστός παρουσιάζει ακριβή διάταξη των ινών όπως στις δεσμίδες παράλληλων κολλαγόνων ινών του τένοντα οι οποίες επιτρέπουν την ελαστικότητα αλλά και προσφέρουν αντοχή στην τάση. Για παράδειγμα, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι αποτελούνται από κανονικό συνδετικό ιστό όπου οι δεσμίδες των κολλαγόνων ινών είναι διατεταγμένες σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο για να στηρίξουν τις μηχανικές απαιτήσεις του εμπλεκόμενου ιστού, και η κατεύθυνση των ινών σχετίζεται με την καταπόνηση που υφίστανται οι ίνες. Στον κανονικό συνδετικό ιστό, οι ινοβλάστες αποτελούν την πλειοψηφία των κυττάρων που τον απαρτίζουν.\nΤαξινόμηση συνδετικού ιστού\nΤύποι συνδετικού ιστού\nΕπιτρέπει μεγαλύτερη κίνηση\nΔιαχωριστική μεμβράνη των μυών\nΧιτώνας αιμοφόρων αγγείων\nΙνώδη κάψα νεφρού\nΦύλλα συνδετικού ιστού που παρέχουν μυική πρόσφυση\nΈξω πλάγια απονεύρωση\nΕνώνει μυ με οστό\nΙνες σε παράλληλη διάταξη,ο τένονταςείναι ανθεκτικός στην τάση\nΕνώνει οστό με οστό\nΕσω πλάγιος σύνδεσμος άρθρωσης γονάτου\nΟι τένοντες αποτελούνται από έναν κυμαινόμενο αριθμό μικρών τενόντιων δεσμίδων κολλαγόνων ινών που συνδέονται με χαλαρό συνδετικό ιστό σε μεγαλύτερες δεσμίδες. Το επιτενόντιο, το επιφανειακό στρώμα των τενόντων χωρίς τενόντιο έλυτρο (σωληνωτή θήκη που περιβάλλει τον τένοντα), περιέχει ελαστικές καθώς και ακανόνιστα ταξινομημένες κολλαγόνες ίνες. Αυτό το επιφανειακό στρώμα δεν προσφέρει στον τένοντα μια πραγματικά ελεύθερη επιφάνεια και έτσι προκαλεί μια ελάχιστη έλξη του τένοντα. Οι τένοντες με τενόντιο έλυτρο έχουν ένα εσωτερικό ή σπλαχνικό στρώμα και ένα πλευρικό αρθρικό στρώμα τα οποία χωρίζονται μεταξύ τους με μια τριχοειδή μεμβράνη αρθρικού υγρού.\nΟι σύνδεσμοι είναι παρόμοιοι με τους τένοντες εκτός από το ότι οι ίνες τους είναι σχεδόν παράλληλες. Οι σύνδεσμοι αποτελούνται, επίσης, κυρίως από ίνες κολλαγόνου οργανωμένες παράλληλα αλλά με σπειροειδή και πλάγια διάταξη επίσης παρούσα. Όλοι οι σύνδεσμοι τείνουν να είναι σκληροί και ανένδοτοι αλλά και εύκαμπτοι και εύελικτοι παράλληλα, έτσι ώστε να μην προκαλούν καμία αντίσταση στην φυσιολογική κίνηση.\nΟΙ μυικές ίνες δεν θεωρούνται συνδετικός ιστός, ωστόσο ο μύς προστατεύεται σε διάφορα επίπεδα από συνδετικό ιστό ο οποίος αποτελείται από σκολλαγόνο και ελαστικές ίνες. Ολόκληρος ο μύς περιβάλλεται από το επιμύιο (επιμύσιο). Μια λεπτή διαχωριστική μεμβράνη κολλαγόνου ή αλλιώς περιμύιο (περιμύιο) επενδύει τις δεσμίδες των μυικών ινών και μια ακόμη πιο λεπτή προέκταση συνδετικού ιστού που ονομάζεται ενδομύιο (ενδομύσιο) εκτείνεται από το εσωτερικό περιμύιο προς τα μέσα για να περιβάλλει κάθε μυική ίνα χωριστά (Εικόνα 1).\nΕικ.1. Μια διαμήκης τομή του μυός που δείχνει το τελείωμα του μυός στον τένοντα και τον συνδετικό ιστό(επιμύιο,περιμύιο και ενδομύιο) σε διάφορα επίπεδα (από Ham)\nΗ ένωση μεταξύ της άκρης της μυικής ίνας και του τενόντιου συνδέσμου ονομάζεται μυοτενόντια ένωση. Εδώ είναι που ο συνδετικός ιστός του ενδο- πέρι- και επιμύιου γίνεται ινώδης και πυκνός και εξελίσσεται σε ινώδεις τενόντιες δεσμίδες. Τα διάφορα επίπεδα συνδετικού ιστού που βρίσκονται μέσα στους μυς και στις μυοτενόντιες ενώσεις είναι συνέχεια άλλων δομών συνδετικού ιστού. Συνεπώς, ο συνδετικός ιστός δρά σαν ένα χαλινάρι όταν ο μυς συσπάται.\nΜΗΧΑΝΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ\nΤο κολλαγόνο παρέχει τις βασικές βιολογικές ίνες ή τα νημάτια στις δομές μαλακού ιστού των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων που θεραπεύονται με την βαθιά εγκάρσια ανάτριψη. Το κολλαγόνο είναι οργανωμένο σε δεσμίδες παράλληλων ινών οι οποίες παρέχουν σταθερότητα και αντοχή στην μηχανική τάση.\nΚατά την φυσιολογική σωματική δραστηριότητα, οι τένοντες, οι μυς και οι σύνδεσμοι φορτίζονται κυρίως με τάση με τους τένοντες να λειτουργούν για να μεταδίδουν τις δυνάμεις από τους μυς στα οστά και στην περιτονία, τους συνδέσμους να σταθεροποιούν τις αρθρώσεις και την μυική σύσπαση να παράγει φορτία τάσης στους τένοντες. Η μηχανική συμπεριφορά των κολλαγόνων ιστών όταν επιφορτίζονται με τάση επηρεάζεται από τον δομικό προσανατολισμό των ινών,τις ιδιότητες των ίδιων των ινών και από την αναλογία κολλαγόνου στις ελαστικές ίνες.\nΗ διάταξη των ινών του τένοντα είναι σχεδόν εντελώς παράλληλη, η οποία καθιστά τον τένοντα κατάλληλο να αντέχει υψηλά φορτία τάσης. Οι ίνες των συνδέσμων έχουν λιγότερο δομημένη διάταξη, συνεπώς ανταποκρίνονται διαφορετικά σε καταστάσεις τάσης και χαλάρωσης (Εικ.2).\nΕικ.2. Σχηματική παρουσίαση της διάταξης των ινών του τένοντα και του συνδέσμου (από Frankel & Nordin)\nΌταν οι ίνες του τένοντα και του συνδέσμου βρίσκονται σε κατάσταση χαλάρωσης ή χωρίς κάποιο φορτίο, εμφανίζονται με μία κυματοειδή διάταξη, και καθώς εφαρμόζεται ένα φορτίο, οι ίνες προσανατολίζονται στην κατεύθυνση που το φορτίο δυναμώνει (Εικ.3). Αυτό σημαίνει ότι οι τένοντες είναι ικανοί να υποστούν υψηλότερο φορτίο τάσης από ότι οι σύνδεσμοι γιατί όλες οι ίνες είναι ευθυγραμμισμένες παράλληλα προς την κατεύθυνση εφαρμογής του φορτίου.\nΕικ.3. Ηλεκτρομικρογραφία των κολλαγόνων ινών των συνδέσμων της άρθρωσης τους γόνατος στον άνθρωπο σε φάση τάσης (Α) και χαλάρωσης (Β) (από Kennedy et al)\nΣτους μύες να θυμάστε ότι όλες οι δομές του συνδετικού ιστού είναι συνεχείς μεταξύ τους, παρέχοντας ένα φαινόμενο χαλιναριού. Όταν ένας μυς επιμηκύνεται πέρα από το μήκος ηρεμίας του, η τάση αναπτύσσεται πρώτα εντός του συνδετικού ιστού. Κατά την συστολή ενός μυ, η συστολική δράση η οποία ξεκινάει από τις ίνες του μυ ,μεταφέρεται στις στοιβάδες του συνδετικού ιστού και στην συνέχεια στον τένοντα και το οστό. Ο συνδετικός ιστός επιτρέπει ορισμένη ελευθερία κίνησης ανάμεσα στις μυικές ίνες έτσι ώστε κάθε δεσμίδα ξεχωριστά να μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα από την άλλη.\nΟι ίνες κολλαγόνου έχουν και μια δεύτερη λειτουργία. Εκτός από το να δίνουν αντοχή στην τάση, προσαρμόζονται και στις μηχανικές απαιτήσεις που τους έχουν επιβληθεί. Υπό σύντομα και συμπιεστικά φορτία, δεν υπάρχει καμία αλλαγή. Ωστόσο, σε διαλείποντα φορτία τάσης, τα κύτταρα διεγείρονται για να παράγουν επιπλέον κολλαγόνο. Αυτό είναι γνωστός ως ο κανόνας υπερτροφίας λόγω διάτασης, όταν ένας ζωντανός ινώδης ιστός ανταποκρίνεται στα μηχανικά φορτία.\nΗ αναλογία ελαστικών και κολλαγόνων ινών στον τένοντα και στον σύνδεσμο διαφέρει και αντανακλά την λειτουργία του ιστού. Οι τένοντες λειτουργούν για να μεταφέρουν δυνάμεις στο οστό ή στην περιτονία. Συνεπώς, οι ινοβλάστες του τένοντα παράγουν μεγαλύτερες ποσότητες κολλαγόνου από ελαστίνη. Οι σύνδεσμοι λειτουργούν για να σταθεροποιήσουν τις αρθρώσεις και να αποτρέψουν την υπερδιάταση τους και, κατά συνέπεια, περιέχουν ινοβλάστες οι οποίοι παράγουν λιγότερο κολλαγόνο σε σχέση με τον τένοντα. Η αναλογία ελαστικών και κολλαγόνων ινών του μυικού συνδετικού ιστού ποικίλλει ανάλογα με την θέση του μυός. Για παράδειγμα, η ποσότητα ελαστικών ινών είναι μεγαλύτερη στους μυες των μαλακών ιστών, όπως η γλώσσα.\nΕΠΟΥΛΩΣΗ ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ\nΗ δράση τόσο της φλεγμονής όσο και της επούλωσης έχουν σημασία για τον θεραπευτή στην αξιολόγηση και θεραπεία μυοσκελετικών κακώσεων. Η διαδικασία της επούλωσης εμπεριέχει όχι μόνο τις δομές του συνδετικού ιστού που εμπλέκονται άμεσα, όπως σύνδεσμοι ,τένοντες και μύς,αλλά και του συνδετικού ιστού που περιβάλλει επιφανειακά όλες τις δομές αυτές.\nΗ διαδικασία επούλωσης του συνδετικού ιστού ξεκινάει με τα στάδια φλεγμονής ή με την διαδικασία τοπικής αντίδρασης, όπου πολλά λευκοκύτταρα (στην πλειονότητά τους ουδετερόφιλα) μεταναστεύουν από τα τριχοειδή και τα φλεβίδια στην περιοχή του τραύματος και ξεκινούν την φαγοκυττάρωση των βακτηριών μέσω της δράσης υδρολυτικών ενζύμων. Το μονοκύτταρο είναι άλλο ένα λευκοκύτταρο που υπάρχει μέσα στο αίμα το οποίο υπερτρέφεται τις πρώτες μέρες και διαφοροποιείται σε μακροφάγο για να συμπληρώσει τα άλλα μακροφάγα που υπήρχαν ήδη στην διαδικασία της φαγοκυττάρωσης. Τα σιτευτικά κύτταρα (μαστοκύτταρα) είναι ενεργά λεμφοκύτταρα στην τραυματισμένη περιοχή που εκκρίνουν ισταμίνη, η οποία χρησιμεύει στην αύξηση της διαπερατότητας των αγγείων και βοηθάει στην ενεργοποίηση της φαγοκυττάρωσης των κατεστραμμένων κυττάρων.\nΣτη φάση της φλεγμονώδους αντίδρασης μπορεί να υπάρξει σημαντικό ερέθισμα για μία ανώμαλη παραγωγή μή νεοπλαστικού ινώδους ιστού ή για ινοπλασία. Ο τραυματισμένος ισχαιμικός ιστός ο οποίος περιέχει ξένα σώματα αποκαλύπτει ένα ερέθισμα για τον σχηματισμό ινοαγγειακού ιστού. Η αναστολή της φλεγμονώδους αντίδρασης είναι ένας τρόπος πρόληψης εμφάνισης της ινοπλασίας.\nΟι ινοβλάστες οι οποίοι έχουν τεράστια αναγεννητική ικανότητα ανταποκρίνονται στον τραυματισμό με τον πολλαπλασιασμό και την ινογένεση και κάνουν την εμφάνισή τους στο στάδιο της αναδιαμόρφωσης. Αυτό είναι συνήθως μέσα στις πρώτες 48 ώρες. Από την τέταρτη μέρα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ινοβλαστών οι οποίοι δεν θα μειωθούν σε αριθμό μέχρι περίπου την 21η μέρα. Η Stearns αναφέρει ότι «ένα εκτεταμένο δίκτυο ινιδίων αναπτύσσεται γύρω από τους ινοβλάστες μέσα σε 3 με 4 ώρες, καθώς οι ινοβλάστες αρχίζουν να αυξάνονται σε μέγεθος και σε 48 ώρες δημιουργούνται ίνες.» Είναι η συνένωση των ινιδίων που κάνει μια ίνα κολλαγόνου και οι κολλαγόνες ίνες με την σειρά τους ενώνονται μεταξύ τους μέσω διαμοριακής διασύνδεσης για να σχηματίσουν μεγαλύτερες μονάδες κολλαγόνου. Κατά την διάρκεια της διαδικασίας αναδιαμόρφωσης, οι φυσικές δυνάμεις που ασκούνται τόσο μέσω της πίεσης όσο και της κίνησης, βοηθούν στην διαμόρφωση της σύνθεσης πρωτεογλυκανών και κολλαγόνου από τους ινοβλάστες.\nΗ ακινητοποίηση στις περιπτώσεις τραυματισμού μαλακών ιστών προκύπτει συχνά σαν συνέπεια στον πόνο ή στο οίδημα ή και ως θεραπεία. Η έλλειψη κίνησης κατά την διάρκεια επούλωσης του συνδετικού ιστού μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό ουλής και σε αυξημένο πόνο από την διάταση της ουλής κατά την προσπάθεια επανακίνησης της δομής. Οι καταστροφικές συνέπειες της ακινησίας του συνδετικού ιστού έχουν αποδειχθεί σε πολλές πειραματικές μελέτες. Αν δεν υπάρχει κίνηση κατά την διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες αλλαγές: διαταραχή της σύνθεσης και της ισορροπίας του κολλαγόνου, αύξηση των διασυνδέσεων σε διαμοριακό επίπεδο, μείωση της περιεκτικότητας σε νερό της εξωκυττάριας ουσίας, και τέλος αύξηση του αριθμού και του πάχους των κολλαγόνων ινών (Εικ.4).\nΕικ.4. Διάγραμμα που δείχνει την ελεύθερη ολίσθηση των κολλαγόνων ινών ύστερα απο εφαρμογή τάσης (αριστερά) και την διασύνδεσή τους σε στρατηγικά σημεία περιορίζοντας την ολίσθηση των κολλαγόνων ινών ύστερα από εφαρμογή της ίδιας τάσης (δεξιά) (από Woo et al)\nΌλες αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε σχηματισμό υπερπλαστικής ουλής καθώς οι κολλαγόνες ίνες αυξάνονται σε αριθμό και πάχος και πλησιάζουν κοντά η μία στην άλλη.\nΗ κίνηση φαίνεται να αναστέλλει τον σχηματισμό ουλής με διάφορους τρόπους:\n1) διεγείροντας την σύνθεση πρωτεογλυκάνης, η οποία λιπαίνει τον συνδετικό ιστό και διατηρεί την απόσταση ανάμεσα στις ίνες\n2) διευθετώντας την παράδοση νέων κολλαγόνων ινών μέσω μηχανικής πίεσης, ώστε οι ίνες να μπορούν να αντισταθούν σε εφελκτικές δυνάμεις, και\n3) προλαμβάνοντας την εμφάνιση διαμοριακών διασυνδέσεων. Όλα αυτά αποτελούν μια επέκταση της θεωρίας της Stearns για τον συνδετικό ιστό.\nΗ βαθιά εγκάρσια ανάτριψη είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά για κακώσεις μαλακού ιστού που αφορά μυς, συνδέσμους, και τένοντες, βασιζόμενη στη θεωρία για την σημασία της διατήρησης της κινητικότητας εντός του συνδετικού ιστού κατά την διάρκεια επούλωσης και οι πληροφορίες από την υπάρχουσα βιβλιογραφία συνθέτουν μια δυνατή υπόθεση γύρω από την χρήση της βαθιάς εγκάρσιας ανάτριψης στον συνδετικό ιστό.\nGail Chamberlain, Manipulative Physical Therapist\nLecturer, Division of Physical Therapy, Stanford University School of Medicine\nCyriax’s Friction Massage: A Review\n© JOSPT 1982\nΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΜΕ στις αίθουσες με ΑΣΦΑΛΕΙΑ!\nΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Kinetiks 2021-22\nΕθνικής Αμύνης 28, 3ος όροφος, 546 21, Θεσσαλονίκη\nΤηλέφωνο: 2315 314 604\nΧειροπρακτική - Οστεοπαθητική\nΆσκηση - Αποκατάσταση\n© 2020 Kinetiks – Εκπαιδευτικά Σεμινάρια. All Rights Reserved. Designed by ArtAbout.


Απίθανη Φιλίππα «πέταξε» στο Ευρωπαικό | ShootandGoal\nΑπίθανη Φιλίππα «πέταξε» στο Ευρωπαικό\nΤεράστια επίδοση και πρόκριση για το πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Μονάχου πήρε πριν από λίγη ώρα η πρωταθλήτρια του μήκους Φίλιππα Φωτόπουλου.\nΗ πρωταθλήτρια μας έκανε άλμα 6,79 μ πιάνοντας το όριο για τους Ευρωπαικούς αγώνες του Μονάχου ενώ το άλμα της ήταν ένα πόντο μακριά από το Παγκύπριο ρεκόρ!!! Όλα αυτά έγιναν στο διεθνές μήτινγκ αλμάτων της Καλλιθέας σήμερα Τετάρτη 25.05.2022 .\nΜε τον παλιό προπονητή της μητέρας της Μανώλη Σουβλάκη, ο οποίος επανήλθε ενεργά στην προπονητική για να βοηθήσει τη Φίλιππα στην επίτευξη των υψηλών στόχων που έχει θέσει για φέτος, η Φιλίππα έγινε η δεύτερη Κύπρια άλτρια όλων των εποχών μετα το 6.80μ της Μαρουλας Λάμπρου.\n«Σούπερ» Τράικοβιτς εξασφάλισε θέση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα (video)\nΣΤΙΒΟΣ 06-06-2022 17:56\nΚόσμος και αθλητές λάμπρυναν μια φανταστική γιορτή του στίβου στο Τσίρειο\nΣΤΙΒΟΣ 11-05-2022 11:35\nΠρωτιά και τρίτη θέση στον κόσμο για Τεντόγλου στην Κύπρο!\nΣΤΙΒΟΣ 10-05-2022 23:10\nΤΩΡΑ: Νέα σεισμική δόνηση. Αισθητή σε διάφορες περιοχές\nCYPRUSTIMES Δοκιμαστικός Συντάκτης - 29-06-2022 17:26


Το να έχετε μια ισχυρή μπαταρία είναι απαραίτητο για τα ηχεία σας. Ούτως ή άλλως, θέλετε να χρησιμοποιείτε τα ηχεία σας όσο το δυνατό περισσότερο, χωρίς αυτά να σταματούν συνεχώς. Με τον χρόνο οι μπαταρίες αποδυναμώνονται. Χάνουν το φορτίο του πιο γρήγορα και χρειάζονται περισσότερο χρόνο προκειμένου να φορτίσουν. Προσφέρουμε μια ευρεία γκάμα ποιοτικών μπαταριών για ασύρματα ηχεία, από μάρκες όπως Bose, JBL, Beats και Sony. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική ανά πάσα στιγμή και όπου κι αν βρίσκεστε.\nΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΝΟΥΣΗΣ μας βαθμολόγησε:\nHarman Kardon Onyx Studio 4 Μπαταρία (3000 mAh 3.7 V, Μπλέ)


Μια life coach εξηγεί πώς να θέσεις στόχους που όντως θα τηρήσεις το 2022.\n-Γιατί ο εντοπισμός των αξιών σου θα σε βοηθήσει να θέσεις στόχους.\n-Πώς θα ξεπεράσεις τα συναισθηματικά εμπόδια.\nΌσο πλησιάζουμε την επόμενη χρονιά, ο φόβος των νέων στόχων αυξάνεται. Αρχικά, δημιουργούμε μια λίστα πρέπει και προσωπικών στόχων και μετά βάζουμε τα δυνατά μας. Ξεκινάμε με πάθος να αλλάξουμε οτιδήποτε θέλουμε στον τρόπο ζωής μας, τις σχέσεις, τις καριέρες μας. Αλλά πριν το Φεβρουάριο, εξαντλούμαστε και τα παρατάμε. Αυτή η λίστα που αρχικά έμοιαζε ελπιδοφόρα, τώρα μοιάζει βουνό.\nΕννοείται ότι μπορείς να απέχεις από τα new year’s resolutions. Αλλά για αυτούς που αντιμετωπίζουν την αρχή της χρονιάς ως σημείο εκκίνησης, υπάρχει ακόμα ελπίδα. Η life coach Kristen Euell και η Dr.Natalie Hung μας εξηγούν πώς να αντιμετωπίσουμε τους στόχους της νέας χρονιάς μια και καλή.\nΜάθε τον εαυτό σου. “Ο καλύτερος τρόπος για να εντοπίσεις και να πετύχεις κάτι που θες είναι να ακούσεις τον εαυτό σου,” αναφέρει η Dr. Hung. Όταν θέτεις στόχους, είναι σημαντικό να είσαι ρεαλιστής σχετικά με αυτό που θες να πετύχεις, που μπορείς να διαχειριστείς σωματικά και συναισθηματικά και αυτό που χρειάζεσαι προσωπικά για να είσαι πετυχημένος. Και μετά απλά κάν’το. “Χρησιμοποίησε ό,τι έχεις τώρα και εξελίξου,” αναφέρει η Euell. “Μην επιτρέπεις σε ό,τι έχεις τώρα να σε αποτρέψει να προσπαθήσεις.” Προσάρμοσε τους στόχους για να ταιριάξουν στην καθημερινότητά σου. Μπορεί ο προϋπολογισμός σου να μην σου επιτρέπει να αγοράσεις όργανα γυμναστικής αυτήν τη στιγμή, αλλά μπορείς να κάνεις γυμναστική με τη βοήθεια του YouTube χωρίς εξοπλισμό.\nΗ θέση μετρήσιμων στόχων και η συνέπεια είναι το κλειδί, σύμφωνα με την Euell. Για παράδειγμα, προτείνει να χωρίσεις ένα στόχο αποταμίευσης με ένα μετρήσιμο και προσεγγίσιμο σύστημα. Ή αν προσπαθείς να αλλάξεις τρόπο ζωής, όπως η ένταξη της άσκησης στη ζωή σου, η Hung συστήνει να βάλεις ουσιαστικούς στόχους. “Βοηθά τους ανθρώπους να εντοπίζουν τις αξίες τους, να εξετάζουν κατά πόσο ζουν σύμφωνα με αυτές τις αξίες και μετά να θέτουν στόχους, ώστε να καλύψουν τα κενά. Επομένως, αν σιχαίνεσαι τη γυμναστική, ίσως ο στόχος σου να είναι να κάνεις μια πολύ διασκεδαστική προπόνηση για ένα μήνα. Στο τέλος του μήνα, επαναξιολόγησε αν μπορείς να αναθεωρήσεις αυτό το στόχο.\nΤήρησε τους στόχους σου\nΤο να μείνεις στο δρόμο σου μπορεί να είναι δύσκολο. Μερικές φορές υπάρχει ένα βαθύτερο συναίσθημα που δημιουργεί εμπόδια. Μερικές φορές μπορεί να είμαστε πολύ επικριτικοί με τον εαυτό μας. Ανεξάρτητα από οτιδήποτε μπαίνει στο δρόμο σου, υπάρχουν εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις. Η Hung προτείνει να σε ελέγχει ένας buddy, ή αλλιώς ένας συνοδοιπόρος προς τον ίδιο στόχο. “Λειτουργεί καλύτερα αν το άτομο δεν είναι επικριτικό, αλλά μπορεί αντ’ αυτού να σε βοηθήσει με συγκεκριμένα και συναισθηματικά εμπόδια που μπορεί να έχουν εμφανιστεί και στη συνέχεια να ανασυνταχθείς.”\nΗ σύγκρουση με ένα συναισθηματικό εμπόδιο είναι πολύ συνηθισμένη. Τα καλά νέα είναι ότι είναι προσωρινό. “Αυτά τα συναισθήματα υποχωρούν με το πέρασμα του χρόνου και η αίσθηση της υπεροχής κυριαρχεί,” αναφέρει ο Hung. Η ανάπτυξη συμπόνιας για τον εαυτό σου, αντί για αυτοκριτική, θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τα παλιά λάθη και να κάνεις τα επόμενα βήματα. “Αν δεν τα καταφέρεις, είναι εντάξει,” υποστηρίζει η Euell, “αλλά εντόπισε πού έκανες λάθος. Δοκίμασε ξανά.” Και όταν φτάσεις τους στόχους σου, αντάμειψε τον εαυτό σου.\nΘυμήσου ότι η πρόοδος δεν είναι πάντα γεωμετρική. Η ζωή μπαίνει στη μέση μερικές φορές και αυτό είναι λογικό. Αυτό που κάνει τους προσωπικούς στόχους εξαιρετικούς είναι ότι εξαρτώνται από το πώς αισθάνεσαι, τι θες να πετύχεις και πότε. Μπορείς να προσαρμόσεις το πρόγραμμά σου, να δοκιμάσεις διαφορετικές μεθόδους ή ακόμα να κάνεις ένα διάλειμμα. Το σημαντικό είναι να συνεχίσεις να προσπαθείς και να μην υποτιμάς τον εαυτό σου.


Ερώτηση Ελ. Αυλωνίτου για τις ΚΟΙΝΣΕΠ στο Γαλάτσι | Galatsion.gr\nΕρώτηση Ελ. Αυλωνίτου για τις ΚΟΙΝΣΕΠ στο Γαλάτσι\nNEA , 24 Ιουνίου 2014 11:12 , Updated 24 Ιουνίου 2014 11:15\nΘέμα: Αρνηση πληρωμής δεδουλευμένων σε εργαζόμενους Κοιν.Σ.Επ. Δήμου Γαλατσίου\nΣτη συνέχεια οι συμβάσεις εγκρίθηκαν από την Περιφέρεια και οι εργαζόμενοι δούλεψαν κανονικά. Όταν όμως ήρθε η ώρα να πληρωθούν η Πάρεδρος αρνήθηκε να υπογράψει εντάλματα πληρωμής καθώς στο μεσοδιάστημα εκδόθηκε απόφαση του Ελεγκτικού Συνεδρίου (557/2014), η οποία αφορούσε άλλο δήμο, αλλά κρίθηκε ότι ακυρώνει στην ουσία όλες τις συμβάσεις αυτού του τύπου. Συγκεκριμένα η απόφαση έκρινε ότι η σύμβαση που υπογράφεται με τις Κοιν.Σ.Επ. εκλαμβάνεται ως σύμβαση παροχής υπηρεσιών και ως εκ τούτου θα έπρεπε οι προσλήψεις να προκύψουν από διαγωνισμό και όχι απ’ευθείας ανάθεση. Επιπλέον κρίθηκε ότι το αντικείμενο της εργασίας τους σχετίζεται με ευαίσθητες υπηρεσίες, οι οποίες αποτελούν αρμοδιότητα των ΟΤΑ και δεν μπορούν να παραχωρούνται σε τρίτους.