Σέφιλντ Γιουνάιτεντ - Μπράιτον • Προγνωστικά-Ανάλυση Αγώνα • Bet-planet.gr\nΠλέον και μαθηματικά υποβιβασμένη η Σέφιλντ Γιουνάιτεντ μετά και τη νίκη της Νιουκάστλ την προηγούμενη εβδομάδα. Η «αρμάδα»του Χέκινγκμπότομ παρουσιάστηκε για ακόμα μία αγωνιστική προβληματική, χάνοντας με 1-0 στην έδρα της Γουλβς. Έγιναν πολλά διοικητικά λάθη από την αρχή της χρονιάς καθώς δεν ακούστηκαν οι απόψεις του κόουτς Γουάιλντερ για την διαμόρφωση του ρόστερ. Σταθερά από την αρχή της χρονιάς οι «λεπίδες» παραμένουν στην τελευταία θέση του βαθμολογικού πίνακα με ρεκόρ 17-56 και 14 βαθμούς.\nΕκτός παραμένουν οι Μπέργκε (μέσος), Μπάσαμ (αμυντικός), ΜακΜπέρνι (επιθετικός), Ο' Κόνελ (αμυντικός), Ρόμπινσον (αμυντικός) και Σαρπ (επιθετικός).\nΌτι γίνεται σχεδόν όλη τη χρονιά έγινε και τώρα για την Μπράιτον που αναδείχθηκε ισόπαλη με 0-0 στην έδρα της Τσέλσι. Έπαιξε σωστή άμυνα σε όλη τη διάρκεια της αναμέτρησης μην αφήνοντας ελεύθερους χώρους στον αντίπαλο για να απειλήσει, βγήκε μπροστά στα τελευταία λεπτά χάνοντας πολλές και σημαντικές φάσεις δίχως ωστόσο να καταφέρει να βρει δίχτυα για δεύτερη σερί αγωνιστική. Πλέον, η ομάδα του Πότερ βρίσκεται στη 16η θέση του βαθμολογικού πίνακα με ρεκόρ 33-38 και 34 βαθμούς.\nΕκτός οι σημαντικοί Γουάιτ (αμυντικός), Λάμπτει (μπακ) και Μαρτς (μέσος). Αμφίβολοι οι Τάου (μέσος) και Αντουάν (επιθετικός).\nΜονόπλευρο το βαθμολογικό ενδιαφέρον στην αναμέτρηση. Η Μπράιτον αποτελεί ένα πολύ ποιοτικό σύνολο που έχει σταθεί γενικότερα άτυχη τη φετινή χρονιά. Από την άλλη πλευρά, τα πολλά λάθη που έγιναν στο «στρατόπεδο» της Σέφιλντ Γιουνάιτεντ κόστισαν και πλέον σχεδιάζεται η νέα χρονιά με την ομάδα στην Τσάμπιονσιπ. Ικανοί να δημιουργήσουν προβλήματα οι φιλοξενούμενοι, διπλό σε απόδοση 1.75.\n22:00 Σέφιλντ Γιουνάιτεντ - Μπράιτον Final Result 2 1.75 10 1-0 -10.00


Ναρκοθετούν τη μεγάλη τουριστική επένδυση , καταγγέλλει ο Α.Μεταξάς – Holiday News\nΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ\t holidaynews\t 31/10/2018 11:41\nΣε περιπέτειες η μεγάλη επένδυση που σχεδιάζει ο κρητικός όμιλος- συμπαιγνία του Δήμου και του υπεύθυνου της πολεοδομίας με στόχο να παραμείνει «παγωμένη» η επένδυση.\nΟι μεγάλες επενδύσεις που σχεδίαζε στη Σαντορίνη ο κρητικών συμφερόντων ξενοδοχειακός όμιλος Μεταξά φαίνεται ότι σκοντάφτει στην ελληνική γραφειοκρατία και όχι μόνον! Ο διευθύνων σύμβουλος του ομίλου Ανδρέας Μεταξάς αποκαλύπτει στο euro2day.gr τα εμπόδια που συναντά στην προσπάθειά του να αξιοποιήσει άδεια που έχει εξασφαλίσει από το 2009 η οποία αφορά επένδυση 11 εκατ. ευρώ για τη δημιουργία πολυτελούς ξενοδοχειακής μονάδας 67 δωματίων στην περιοχή Βλυχάδα της νότιας Σαντορίνης.\nΤα έργα, ωστόσο, ποτέ δεν ξεκίνησαν καθώς κάθε φορά που εμφανίζονταν οι μπουλντόζεςανακαλούνταν η άδεια από την τοπική πολεοδομία και η υπόθεση οδηγούνταν στα δικαστήρια και στο αρμόδιο Συμβούλιο Πολεοδομικών Θεμάτων και Αμφισβητήσεων (ΣΥ.ΠΟ.Θ.Α).\nΟ Α. Μεταξάς, κάνει λόγο για συμπαιγνία του Δήμου Θήρας και του υπεύθυνου της πολεοδομίας με στόχο να παραμείνει «παγωμένη» η επένδυση.\nΟ επικεφαλής του ομίλου Μεταξά προσυπέγραψε την αναγκαιότητα να προστατευθεί η φυσιογνωμία του νησιού, μιλώντας χθες σε δημοσιογράφους. Ταυτόχρονα, ωστόσο, έκανε λόγο γιαανεξήγητη επιλεκτική στάση Δήμου και Πολεοδομίας απέναντι στη συγκεκριμένη επένδυση. Επεσήμανε χαρακτηριστικά πως η επένδυση του ομίλου στη Βλυχάδα παραμένει μπλοκαρισμένη αναίτια, παρά τις αποφάσεις του ΣΥ.ΠΟ.Θ.Α που δικαιώνουν πανηγυρικά τον όμιλο.\nPrevious ArticleΗ νέα πρόταση για λοξό διάδρομο στο αεροδρόμιο «Ν. Καζαντζάκης»Next ArticleΜεγάλη αλλαγή στα δρομολόγια των Μινωικών στην Κρήτη – “Ναι” από το Σ.Α.Σ


Μπάρι Πέπερ ταινίες στις οποίες έχει πάρει μέρος. - Athinorama.gr\nΈνα νεαρό ζευγάρι προσπαθεί να επιβιώσει στην Ουκρανία της δεκαετίας του '30, την περίοδο του λιμού Γολομόντορ.\nΟ Εστράδα, Μεξικανός λαθρομετανάστης, σκοτώνεται κατά λάθος από τον Νόρτον, έναν αστυνομικό των συνόρων, και οι αρχές θάβουν την υπόθεση. Ο Πέρκινς, φίλος του νεκρού, απάγει τον Νόρτον, ξεθάβει τον Εστράδα και περνά τα σύνορα του Μεξικού για να τον θάψει στο χωριό του. Βραβείο σεναρίου και ανδρικής ερμηνείας (Τόμι Λι Τζόουνς) στο Φεστιβάλ Καννών 2005.


ΙΣΧΥΣ (Ischys): Κι όμως, υπάρχουν κακοί, πολύ κακοί αγωγοί φυσικού αερίου…\nΣτις 2 Ιανουαρίου του 2017 διάβασα ένα άρθρο στον ιστοχώρο Liberal του κυρίου Σπύρου Παλαιογιάννη, τέως διευθύνοντος συμβούλου της ΔΕΠΑ με θέμα: «Δεν υπάρχουν καλοί και κακοί αγωγοί μεταφοράς φυσικού αερίου… ΜΟΝΟ ΑΓΩΓΟΙ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΦΥΣΙΚΟΥ ΑΕΡΙΟΥ». Από γεωπολιτικής πλευράς, υπάρχουν κακοί, πολύ κακοί, πάρα πολύ κακοί, πολύ πονηροί και πολύ καλοί αγωγοί μεταφοράς φυσικού αερίου.\nΈνας κακός αγωγός μεταφοράς φυσικού αερίου είναι ο TAP. Πριν καν αρχίσει η κατασκευή του τμήματος του αγωγού TAP που διασχίζει την Αλβανία, ο πρωθυπουργός της Αλβανίας ήγειρε, υποδείξει της Τουρκίας, το θέμα της Τσαμουριάς και των Τσάμηδων. Τελικά ο Έλληνας υπουργός ΥΠΕΞ αντέδρασε και το θέμα σταμάτησε. Τη μεγαλύτερη όμως επιρροή είχε ο διευθυντής της CIA, Τζον Μπρέναν, ο οποίος φέρεται να είπε στον πρωθυπουργό της Αλβανίας να περιορίσει στο ελάχιστο τις σχέσεις της Αλβανίας με την Τουρκία και να σταματήσουν τις διεκδικήσεις τους εις βάρος της Ελληνικής Ηπείρου. Όταν σχεδιάζουμε ένα αγωγό μεταφοράς φυσικού αερίου πρέπει να γνωρίζουμε και τις επιπτώσεις του στην Εθνική Ασφάλεια και θα πρέπει στις αποφάσεις κατασκευής αγωγών φυσικού αερίου να ερωτάται και το ΥΠΕΞ και το ΥΠΕΘΑ, ακόμα και η ΕΥΠ. Με ένα αγωγό που μεταφέρει το 2,5% των ευρωπαϊκών αναγκών σε φυσικό αέριο δημιουργήσαμε, παρ’ ολίγο, εθνικό πρόβλημα.\nΗ περίπτωση της Ουκρανίας είναι πολύ ποιο κραυγαλέα. Οι αγωγοί μεταφοράς ρωσικού φυσικού αερίου προς την Ευρώπη είχαν σαν αποτέλεσμα να ακρωτηριαστεί η Ουκρανία χάνοντας την Κριμαία. Οι Ευρωπαίοι με τους Αμερικανούς ήθελαν να ελέγχουν την ροή του ρωσικού φυσικού αερίου, άρα και την οικονομία της Ρωσίας. Όχι μόνο απώλεσαν την Κριμαία, αλλά το φυσικό αέριο που περνούσε μέσω Ουκρανίας προς τη Γερμανία θα διοχετευτεί πλέον μέσω του NORD STREAM-2 που θα διασχίζει την Βαλτική Θάλασσα. Η συμφωνία μεταξύ Ρωσίας και Γερμανίας υπεγράφη στις αρχές Οκτωβρίου 2016 στην Πετρούπολη. Φυσικό αέριο από τη Δυτική Σιβηρία θα φθάσει στο ρωσικό λιμάνι Vyborg και μετά υποθαλασσίως στο Greifswald της Γερμανίας. Η αρχική ποσότητα θα είναι της τάξης των 55 δις Μ3/ετησίως με δυνατότητα τον διπλασιασμό της ποσότητας. Ποιος δούλεψε ποιόν. Η Ουκρανία είναι ακρωτηριασμένη και οικονομικά χαμένη. Θέλουμε η Ελλάδα να πάθει το ίδιο;\nΚαι ερχόμαστε στον σχεδιασμό ενός πολύ κακού αγωγού, αυτούς που θα μετέφερε το φυσικό αέριο του Κατάρ μέσω των κατεχόμενων εδαφών της Συρίας από το Ισλαμικό Κράτος, προς τις Τουρκία, Βουλγαρία, Ουγγαρία, Αυστρία και τελικά τη Γερμανία. Στόχος είναι να κτυπηθεί οικονομικά η Ρωσία. Το σχέδιο ήταν ιδέα των Αμερικανών σε συνεργασία με το Κατάρ, τη Σαουδική Αραβία και την Τουρκία. Επενέβη η Ρωσία διότι θιγόντουσαν τα οικονομικά της συμφέροντα. Τα αποτελέσματα είναι γνωστά. Η Συρία είναι οικονομικά κατεστραμμένη και εθνικά ακρωτηριασμένοι. Η Ελλάδα υπέφερε από το μεταναστευτικό κύμα και οι τζιχαντιστές χτυπούν αλύπητα Κωνσταντινούπολη, Βερολίνο, Παρίσι, Βρυξέλλες. Αυτός ο σχεδιαζόμενος αγωγός ήταν ένας πάρα πολύ κακός αγωγός.\nΜήπως έχουμε αρχίσει να καταλαβαίνουμε ποιος εμποδίζει την ανάπτυξη των ελληνικών κοιτασμάτων φυσικού αερίου; Ένας πολύ πονηρός αγωγός είναι ο Turkish Stream με τον οποίο φαίνεται να ερωτοτροπεί η ΔΕΠΑ. Εάν η Ρωσία θέλει να στείλει φυσικό αέριο στην Ευρωπαϊκή Ένωση από τα κοιτάσματα της Σιβηρίας, Χερσόνησο Γιαμάλ, τί από τα δύο κάνεις: Κατασκευάζεις έναν αγωγό 10.000 χιλιομέτρων που θα περνά κάθετα τη Ρωσία για να φθάσει σε κάποιο ρωσικό λιμάνι της Μαύρης Θάλασσας και μετά να διασχίσει όλη τη Μαύρη Θάλασσα, τη Δυτική Τουρκία, Ελλάδα, Αλβανία, Αδριατική Θάλασσα, Ιταλία, Αυστρία, για να φθάσει στη Γερμανία; Ή φτιάχνεις ένα αγωγό 2.000 χιλιομέτρων που ακολουθεί τον NORD STREAM 2; Tι θέλει ο Βλαντιμίρ Πούτιν; Να εξάγει φυσικό αέριο στην Ευρώπη, ή μέσω της εξαγωγής φυσικού αερίου προς την Ευρώπη μέσω Ελλάδας να ελέγχει Ελλάδα και Βαλκάνια.\nΤελικά οι αγωγοί ΕAST MED 1 και 2 που θα μεταφέρουν ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ από τη λεκάνη της Ανατολικής Μεσογείου προς την Ευρώπη, είναι γεωπολιτικά πολύ πιο ασφαλείς από οιονδήποτε αγωγό που θέλει να μας φτιάξει η GAZPROM. Και τίθεται το ερώτημα. Οι μη δεσμευμένες και διαθέσιμες προς εξαγωγή ποσότητες φυσικού αερίου της λεκάνης της Ανατολικής Μεσογείου (Ισραήλ και Κύπρου) είναι διπλάσιες, πάνω από 5 τρις Μ3, από τις μη δεσμευμένες και διαθέσιμες ποσότητες φυσικού αερίου που έχει η Ρωσία, 2.5 τρις Μ3. Λύνεται δηλαδή το ενεργειακό πρόβλημα της Ευρωπαϊκής Ένωσης που απαιτεί 240 δις Μ3/ετησίως για 30 χρόνια με τα 2.5 τρις Μ3 που έχει η Ρωσία, ήτοι 80 δις Μ3/έτος επί 30 χρόνια; ΑΝ ΟΧΙ, ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΓΙΝΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΑΓΩΓΟΙ EAST MED 1 KAI 2 ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΘΕΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ; ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΗΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΘΕΙ ΑΚΟΜΑ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΤΩΝ ΚΟΙΤΑΣΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΝΟΤΙΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ; ΠΟΙΟΣ ΕΜΠΟΔΙΖΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ;\nΚαθηγητής Αντώνης Φώσκολος. (Ομότιμος καθηγητής του Πολυτεχνείου Κρήτης, Σχολή Μηχανικών Ορυκτών Πόρων, Τομέας Ανίχνευσης και Εντοπισμού Κοιτασμάτων και ομότιμος ερευνητής της Γεωλογικής Υπηρεσίας του Καναδά (Emeritus Research Scientist, Geological Survey of Canada-Calgary) / tfoscolo@NRCan.gc.ca (Natural Resources Canada = Υπουργείο Εθνικών Πόρων Καναδά) και foscolos@mred.tuc.gr)\nΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΘΕΜΑΤΩΝ: ΑΜΥΝΑ , ΕΝΕΡΓΕΙΑ , ΕΠΙΣΤΟΛΕΣ-ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ , ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ


Baccali, Αλάμπρα - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΗνωμένες Πολιτείες Καλιφόρνια Αλάμπρα Εστιατόρια σε Αλάμπρα Baccali\nΝο 17 από 199 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Αλάμπρα €€ - €€€\nΚινέζικη, Ασιατική, Φιούζιον 245 W Valley Blvd, Αλάμπρα, CA 91801-5053+1 626-293-3300+ Προσθέστε ιστότοπο\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,0 34 κριτικέςΕξαιρετικό26%Πολύ καλό52%Μέτριο20%Ανεπαρκές2%Πολύ κακό0%Ανοιχτό τώραΚυρ - Πεμ08:00 - 01:00Παρ - Σαβ08:00 - 02:00Αναλυτικό ωράριο ΚΟΥΖΙΝΕΣ Κινέζικη, Ασιατική, Φιούζιον ΤΙΜΗ €€ - €€€ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 245 W Valley Blvd, Αλάμπρα, CA 91801-5053Όλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο δέχεται κρατήσεις;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι προσβάσιμο με αναπηρικό αμαξίδιο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για οικογένειες;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεσημεριανό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο προσφέρει φαγητό σε πακέτο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για πρωινό;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για βραδινό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο σερβίρει φαγητό του Χονγκ Κονγκ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο έχει σερβιτόρους και σερβιτόρες;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτική\nΒαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό2Πολύ καλό5Μέτριο0Ανεπαρκές0Πολύ κακό0Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (7)Αγγλικά (34)Γλώσσα Ελληνικά (7)Αγγλικά (34)\nΔείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: Αυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιFrancis PWalnut, Καλιφόρνια14841Η κριτική γράφτηκε πριν από 4 εβδομάδες Ένα καλό εστιατόριο για πρωινόΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιY2047KJcarolh15Η κριτική γράφτηκε 13 Σεπτεμβρίου 2016 Υπέροχο καφέΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιPMT-76Πόλη Χο Τσι Μιν, Βιετνάμ9323Η κριτική γράφτηκε 13 Αυγούστου 2016 μέσω κινητής συσκευής "καλή τιμή και την ποσότητα"Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιjeff D11814Η κριτική γράφτηκε 19 Ιουλίου 2015 μέσω κινητής συσκευής Καλό κοτόπουλοΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJohn FAlhambra6810Η κριτική γράφτηκε 15 Μαΐου 2015 Το λατρεύω αυτό το μέροςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιgeotech522499110Η κριτική γράφτηκε 15 Απριλίου 2015 Επιλογές αρουραίωνΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιSong LLos Angeles, California, United States427Η κριτική γράφτηκε 29 Μαΐου 2014 Το φαγητό .το εστιατόριο.Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΕνημέρωση καταχώρισης… Ενημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαPepe's Mexican Food11 κριτικές 0,3 χλμ μακριά The Hat57 κριτικές 0,17 χλμ μακριά Sam Woo Barbeque18 κριτικές 0,32 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταExit Game - Los Angeles41 κριτικές 1,96 χλμ μακριά Mission San Gabriel Archangel81 κριτικές 2,66 χλμ μακριά Happy Feet Massage10 κριτικές 4,47 χλμ μακριά San Gabriel Mission Playhouse11 κριτικές 2,67 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Baccali και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολή\n245 W Valley Blvd, Αλάμπρα, CA 91801-5053 Τοποθεσία:


Ο ΧΑΦΙΕΣ: Γιατί η γυναίκα με πιασίματα είναι δυο φορές γυναίκα\nΥπάρχει μια τεράστια παρεξήγηση στο σύμπαν η οποία πρέπει να λυθεί στο μυαλό κάθε γυναίκας.\nΑυτό που δεν έχετε καταλάβει αγαπητές γυναίκες είναι ότι στους (περισσότερους) άνδρες δεν αρέσουν οι στεγνές, ανορεξικές, επιπλέουσες ωσάν κούτσουρα γυναίκες.\nΔική σας εμμονή είναι η δίαιτα και η απώλεια βάρους.\nΓιατί εμείς τη γυναίκα την θέλουμε με πιασίματα.\nΠόσο αφόρετα βαρετή είναι η οδήγηση στην έρημο της Αριζόνα και πόσο συναρπαστική στις στροφές μετά την Τρίπολη;\nΚαμία ευθεία γραμμή.\nΗ διαδρομή που κάνεις στο σώμα μιας γυναίκας πρέπει να είναι στρωμένη με καμπύλες.\nΑν διαφωνείς, μπορείς να γυρίσεις στην ανορεξική γκόμενά σου. Ή να ρίξεις μια ματιά στην Εύα Λάσκαρη, την Νατάσσα Λυμπερίδου, την Kim Kardashian και την Vida Guerra, για να αλλάξεις γνώμη.http://www.i-diadromi.gr


Action Radio 98.2 / News: Επείγουσα είναι η δημιουργία Κειμηλιαρχείου στην Κόνιτσα\nΕπείγουσα είναι η δημιουργία Κειμηλιαρχείου στην Κόνιτσα\nΜια σημαντική πρόταση από την Μητρόπολη Δρυϊνουπόλεως Πωγωνιανής και Κονίτσης που έχει στόχο την διάσωση του πολιτιστικού θησαυρού της Ηπείρου εξέτασε κατά την πρόσφατη επίσκεψή του στην Κόνιτσα ο Γιαννιώτης Υπουργός Πολιτισμού κ. Κώστας Τασούλας.\nΟ λόγος για την ίδρυση εκκλησιαστικού Κειμηλιαρχείου, με σκοπό τη φύλαξη σκευών, εικόνων, βιβλίων και λοιπών ιερών αντικειμένων, προκειμένου να προστατευθούν από τις αρπαγές ιερόσυλων.\nΜάλιστα, πραγματοποιήθηκε και επιτόπια επίσκεψη στον προτεινόμενο χώρο, αλλά και λεπτομερής συζήτηση για τις ενέργειες που θα πρέπει να πραγματοποιηθούν. Δόθηκαν οι απαραίτητες κατευθύνσεις προς την αρμόδια ομάδα της Ιεράς Μητροπόλεως, τόσο από τον ίδιο τον Υπουργό, όσο και από την Γενική Γραμματέα του Υπουργείου Πολιτισμού Λίνα Μενδώνη και άλλους υπηρεσιακούς παράγοντες που τον συνόδευαν.\nΑς σημειωθεί ότι διαπιστώθηκε η διάθεση να ολοκληρωθούν οι μελέτες με την βοήθεια της 8ης Εφορείας Βυζαντινών Αρχαιοτήτων και στη συνέχεια να προχωρήσει τάχιστα αυτό το σπουδαίο για την ακριτική επαρχία έργο. Σύσκεψη στο Δημαρχείο Εξάλλου, κατά την πρόσφατη επίσκεψη Τασούλα στην Κόνιτσα σε σύσκεψη στο γραφείο του δημάρχου κ. Ανδρέα Παπασπύρου, παρουσία δημοτικών συμβούλων και εκπροσώπων της Μητρόπολης, μεταξύ άλλων: Έγινε ενημέρωση για την πρόοδο των εργασιών σε μνημεία και αρχαιολογικούς χώρους (Ιερά Μονή Μολυβδοσκεπάστου, Ιερά Μονή Ζέρμας, οικία Χάμκως, πέτρινο γεφύρι Κόνιτσας κ.α.).\nΟ Δήμαρχος Κόνιτσας έθεσε ως προτεραιότητα την υλοποίηση τριών έργων (πίστα κανόε – καγιάκ στον ποταμό Αωό, κατασκευή βοηθητικού γηπέδου ποδοσφαίρου και ανακατασκευή των κατασκηνώσεων εντός των ορίων του Δ.Δ. Πηγής του Δήμου Κόνιτσας).\nΑξίζει να σημειωθεί ότι ο κ. Τασούλας ανέφερε ότι σύντομα θα επισκεφθεί την Κόνιτσα ο αρμόδιος για την προώθηση των παραπάνω έργων Υφυπουργός Αθλητισμού.\nΠηγή : eparxiakonitsas.wordpress.com\nΕτικέτες Επικαιρότητα, Κοινωνία, Κόνιτσα, Νέα, Περιβάλλον, Ταξίδια, Τέχνη, Τουρισμός\nΠαρασκευή 19 Δεκεμβρίου το ψηφιακό σήμα έρχεται στ...\nΟι υποψηφιότητες των βραβείων Grammy 2015\nΤην άφησε στα κρύα του λουτρού, Κόνιτσα-Κρανούλα 2...\nΠρόγραμμα εορταστικών εκδηλώσεων 2014 του Δήμου Κό...\nΕπείγουσα είναι η δημιουργία Κειμηλιαρχείου στην Κ...\nΣυνελήφθη 38χρονος Αλβανός , έμπορος ναρκωτικών, σ...\nΠρόσβαση προς την Ι. Μονή Στομίου - Απάντηση ενός ...\nΝίκη-χρυσάφι η Κόνιτσα, 0-1 στο Ροδοτόπι\nΚοινωνικό Παντοπωλείο Δήμου Κόνιτσας


Η «αξιολόγηση» γέφυρα μεταξύ παλιού και νέου μνημονίου Παντιέρα αντικαπιταλιστική ενημέρωση\nΗ «αξιολόγηση» γέφυρα μεταξύ παλιού και νέου μνημονίου\nΜαΐ 09, 2015aristeroblogΕπιλογές, Επισημάνσεις, Πολιτική0\nΗ κοινή δήλωση μεταξύ του έλληνα πρωθυπουργού και του Προέδρου της ΕΕ Ζαν Κλωντ Γιουνκέρ, αποτελεί ποιοτική τομή στην πορεία σταδιακής προσαρμογής και απόλυτης υποταγής της κυβέρνησης στην ταπεινωτική επιτροπεία που επιβάλει το ευρω-ενωσιακό κεφάλαιο.\nΗ κοινή δήλωση ήταν εξαιρετικά λιτή, με μόλις τρεις ενότητες.\nΕνότητα πρώτη: Η «αξιολόγηση», γέφυρα μεταξύ προηγούμενου και επομένου μνημονίου\n«Ο Πρόεδρος Ζαν Κλωντ Γιουνκέρ και ο Έλληνας Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας είχαν σήμερα τηλεφωνική επικοινωνία. Κατέγραψαν την πρόοδο που έχει σημειωθεί τις τελευταίες ημέρες στις συνομιλίες μεταξύ της Ελλάδος και των εταίρων της πάνω στο ζήτημα της αναλυτικής δέσμης μεταρρυθμίσεων, προκειμένου να ολοκληρωθεί επιτυχώς η αξιολόγηση».\nΔύο προτάσεις με ισάριθμα μαύρα μηνύματα:\nΟι δανειστές δεσμεύουν δημόσια και προσωπικά τον ίδιο τον πρωθυπουργό, ακυρώνοντας και αυτά ακόμη τα παιχνίδια με τους δήθεν απροσάρμοστους ή ευγενικούς ‘’διαπραγματευτές’’.\nΓια πρώτη φορά, σαφέστατα, γίνεται αποδεκτή -και τυπικά- από ελληνικής πλευράς, η διαδικασία της αξιολόγησης της προηγούμενης μνημονιακής φάσης, ως στόχος και προϋπόθεση για τη συνέχιση της χρηματοδότησης και εν γένει της νέας «εταιρικής σχέσης». Τα «εκ του μηδενός άρξασθε», με τις «μεταρρυθμίσεις να γράφονται από ελληνικό χέρι», πήγαν περίπατο. Μνημόνια είχατε, μνημονιακά μέτρα αξιολογούμε, μνημονιακό μέλλον «μεταρρυθμίσεων» σχεδιάζουμε….\nΕνότητα δεύτερη: Το ασφαλιστικό σύστημα οφείλει να «μεταρρυθμιστεί»\n«Ιδιαίτερη μνεία έγινε στη σημασία των μεταρρυθμίσεων για εκσυγχρονισμό του συνταξιοδοτικού συστήματος, ούτως ώστε να καταστεί δίκαιο, δημοσιονομικά βιώσιμο και αποτελεσματικό στην κατεύθυνση αποφυγής της φτώχειας της τρίτης ηλικίας».\nΜε τις συντάξεις να έχουν μετατραπεί σε επιδόματα κηδείας, τα ταμεία άδεια μέσω της κρατικής καταλήστευσης και του κουρέματος με το PSI, τα έσοδά τους στο μηδέν λόγω της μαζικής ανεργίας και της εργοδοτικής σταδιακής εισφορο-απαλλαγής και τις κοινωνικές καλύψεις στη ζώνη του μηδενός, ο πρωθυπουργός συνομολογεί πως υπάρχει θέμα περαιτέρω «μεταρρυθμίσεων» με τον εκπρόσωπο των «μεταρρυθμιστών» μας.\nΕκτός βεβαίως αν πιστεύει κανείς ότι για άλλη μια φορά κοροϊδέψαμε τους κουτόφραγκους και τους δεσμεύσαμε εμείς (και όχι εκείνοι!) στη δικαιοσύνη… Λες και η «κυβέρνηση της αριστεράς» δεν έχει άποψη για το χαρακτήρα των λεγόμενων μεταρρυθμίσεων και τα ταξικά εργατοκτόνα αποτελέσματά τους.\nΕνότητα τρίτη: Εργασιακές σχέσεις σύμφωνα με τα πρότυπα της ΕΕ\n«Επίσης, συζήτησαν την ανάγκη οι μισθολογικές εξελίξεις και οι θεσμοί της αγοράς εργασίας να διαδραματίσουν ένα υποστηρικτικό ρόλο στη δημιουργία θέσεων εργασίας, στην ανταγωνιστικότητα και την κοινωνική συνοχή. Σε αυτό το πλαίσιο υπήρξε σύγκλιση απόψεων γύρω από τον ρόλο ενός μοντέρνου και αποτελεσματικού συστήματος συλλογικών διαπραγματεύσεων, το οποίο θα πρέπει να αναπτυχθεί μέσω ευρείας διαβούλευσης και να πληροί τα υψηλότερα ευρωπαϊκά πρότυπα».\nΛες και διαβάζεις ανακοίνωση του ΣΕΒ!\nΟι δυνητικές έστω αυξήσεις έγιναν «μισθολογικές εξελίξεις» και αφού ζευγαρώθηκαν με τους «θεσμούς της αγοράς εργασίας», καλούνται να υπηρετήσουν την ανταγωνιστικότητα και την κοινωνική συνοχή! Θέσεις εργασίας με αυτούς τους όρους –αν και σε όποιον βαθμό υπάρξουν- θα είναι κινεζικού τύπου με ούγια της ΕΕ.\nΌσο για τις «συλλογικές διαπραγματεύσεις», αυτές θα πρέπει να συμμορφώνονται με τα «υψηλότερα ευρωπαϊκά πρότυπα», δηλαδή με όσα προδιαγράφουν οι γνωστές συνθήκες της για την ελαστική και ευέλικτη εργασία.\nΗ ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ, είδε την κοινή πολιτική δήλωση Τσίπρα-Γιουνκέρ ως μεγάλη επιτυχία(!) της ελληνικής κυβέρνησης.\nΠως συμβιβάζεται αυτό με τα παραπάνω;\nΑσφαλώς υπάρχουν αυτοί που αρέσκονται να βαφτίζουν το κρέας σε ψάρι, γνωρίζοντας πως λένε ψέματα.\nΟπωσδήποτε, άλλοι, θεωρούν σοφό και ακολουθούν το συλλογισμό του Τάσου Παππά ο οποίος περίπου έγραψε στην Εφημερίδα των Συντακτών: Πολύ σωστά το πρόγραμμα του ΣΥΡΙΖΑ ήταν με βάση το επιθυμητό για να κερδηθούν οι εκλογές, αλλά, στη συνέχεια, χρειάζεται να γίνει η προσαρμογή στην πραγματικότητα. Δηλαδή, καλά το πήγατε, αλλά η δουλειά δεν τέλειωσε και τώρα θα κριθείτε…\nΟι βασικές ωστόσο εξηγήσεις βρίσκονται αλλού:\nΑφενός, στη βαθιά πίστη πως η Ευρωπαϊκή Ένωση αποτελεί το πλέον μοντέρνο πολιτικό εποικοδόμημα και όχι μια αντεργατική ιμπεριαλιστική ένωση.\nΑφετέρου, στην αναγόρευση της συναινετικής διαβούλευσης/διαπραγμάτευσης με τα ευρω-αφεντικά και την αστική τάξη στον αποτελεσματικότερο δρόμο λύσης του κοινωνικού δράματος, αντί της «παρωχημένης» προσφυγής στο μαζικό λαϊκό αγώνα και στην αναγκαία ρήξη για την ανατροπή, αρχής γενομένης με την άρνηση πληρωμών και τη διαγραφή του χρέους.\nΗ κυβέρνηση νοιώθει πως κάνει το ανώτερο δυνατό, ακριβώς επειδή πορεύεται με συγκεκριμένο τρόπο, ξεχνώντας πως ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΛΑΟΣ. Τον θυμάται μόνο επικουρικά, διαπραγματευτικά, επικυρωτικά.\nΗ κοινή δήλωση τελειώνει με μια αθώα προτασούλα:\n«Οι εποικοδομητικές συνομιλίες θα πρέπει να συνεχιστούν στα πλαίσια του Brussels Group».\nΜε λίγα λόγια, τα υπόλοιπα με τη μεταμφιεσμένη τρόϊκα…\nΘα ήταν λάθος να θεωρηθεί ότι ή εξασφάλιση μιας ακόμη δήλωσης πολιτικής συμμόρφωσης από την ελληνική κυβέρνηση θα οδηγήσει γρήγορα σε εκταμίευση και την πολυπόθητη «ρευστότητα».\nΗ χρονική επέκταση του πάρε-δώσε κυβέρνησης και ευρωζώνης, είναι το πλέον πιθανό σενάριο, χωρίς και αυτό το όριο του Ιουνίου να αποτελεί απαράβατο όριο.\nΟι τροϊκανοί κερδίζουν χρόνο, ωθώντας την κυβέρνηση στα χρηματοδοτικά και πολιτικά όρια της και επενδύοντας πολλά στην αυξανόμενη αδυναμία της αντίδρασής της. Όσο πιο αργά, τόσο πιο καλά…\nΗ κυβέρνηση, πιέζεται αφόρητα για τη συμφωνία. Πολιτικά ωστόσο έχει ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη να διαχειριστεί τη στροφή και τη συνομολόγηση του νέου μνημονίου. Ο Γιάννης Δραγασάκης δεν αφήνει περιθώρια παρερμηνείας στα ΝΕΑ της 9/5, σε ότι αφορά την ταξική και πολιτική κατεύθυνση της κυβερνητικής πολιτικής: Πλεόνασμα, βιώσιμη διαχείριση χρέους, προσέλκυση επενδύσεων για ανάπτυξη. Τα άλλα τα ξεχνάτε…\nΔεν είναι εύκολη ωστόσο αυτή η στροφή, ότι και αν λέγεται και γράφεται για τον κόσμο που «αδημονεί για συμφωνία». Κανείς δεν πρέπει να ξεχνάει ότι οι κοινωνικές και πολιτικές εξελίξεις κινούνται δυναμικά και όχι πάντα προβλέψιμα. Το γεγονός που δεν αλλάζει είναι ότι έρχεται νέα καταιγίδα. Οι πιρουέτες και το παιχνίδι των φράσεων στα χαρτιά κάποια στιγμή χάνουν το νόημά τους διότι κυριαρχεί η πραγματικότητα των νέων φόρων και μέτρων και η εικόνα του άδειου πορτοφολιού.\nΗ κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, μόνο ένα όπλο έχει απέναντι σε αυτά: Να πείσει ότι «το πάλεψε, αλλά δεν μπορούσε να γίνει κάτι άλλο». Δηλαδή ότι όλα είναι μονόδρομος. Κατά τα γνωστά.\nΠρόκειται για πολιτική αντιστροφή. Τα καταστροφικά αδιέξοδα μιας φιλο-ΕΕ διαχειριστικής πολιτικής, επιχειρούν να τα μετατρέψουν σε ήττα κάθε εναλλακτικής εργατικής αντικαπιταλιστικής προοπτικής.\nΑυτό το μαύρο σενάριο, δεν μπορεί να ανατραπεί με νουθεσίες και ασκήσεις ‘’άλλης διαπραγμάτευσης’’, αλλά με συνειδητή επιλογή ρήξης τόσο με την ευρωζώνη όσο και με την κυβερνητική πολιτική της παραμονής και υποταγής σε αυτήν.\nΚατά τα άλλα, ραντεβού στην πληρωμή της επόμενης δόσης των 750 εκ στο ΔΝΤ την προσεχή Τρίτη.\nΑπεργία στο Νηρέα ενάντια στην απόλυση εργαζόμενης Απαγόρευση συγκεντρώσεων:Πρώτη φορά αριστερά!


ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ NEA: Τρία ρωσικά οπλικά συστήματα χωρίς αντίπαλο στο διεθνές στερέωμα ...\nΤρία ρωσικά οπλικά συστήματα χωρίς αντίπαλο στο διεθνές στερέωμα ...\nΑυτή η τριάδα σκορπά ήδη τον φόβο στους τρομοκράτες στη Μέση Ανατολή...\nΕίμαστε πια στο 2019 και η Ρωσία και οι ΗΠΑ, συνεχίζουν να βρίσκονται στην κορυφή της τεχνολογίας στην παγκόσμια αγορά όπλων.\nΗ κάθε χώρα κρατά τους δικούς της «άσους στο μανίκι», όμως τα μεγάλα ρωσικά όπλα είναι πραγματικά εντυπωσιακά.\nΣας παρουσιάζουμε τρία από αυτά.\nΤο αντιαεροπορικό σύστημα S-400 Triumph\nΈνα ακόμη όπλο που δίνει στη Ρωσία παγκόσμια υπεροχή, είναι το αντιαεροπορικό σύστημα S-400 Triumph.\nΈχει την ικανότητα να εντοπίζει εναέριους στόχους σε ακτίνα έως 600 χιλιομέτρων και να καταρρίπτει στόχους σε ακτίνα 400 χιλιομέτρων.\nΕίτε πρόκειται για ταχύτατους πυραύλους κρουζ ή διηπειρωτικούς βαλλιστικούς πυρηνικούς πυραύλους, το S-400 θα τους εντοπίσει και θα τους καταστρέψει.\nΗ βασική διαφορά με τον κύριο ανταγωνιστή του, το αμερικανικό αντιπυραυλικό σύστημα MIM-104 Patriot, είναι η ικανότητά του να εντοπίζει και να καταρρίπτει στόχους προς όλες τις κατευθύνσεις.\nΤο αμερικανικό σύστημα μπορεί να ελέγχει τον ουρανό σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση και σε εύρος 180 μοιρών.\nΕπιπλέον, το σύστημα Patriot χρειάζεται 30 λεπτά για να αναπτυχθεί και να είναι έτοιμο να εκτοξεύσει πυραύλους.\nΜέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα, οι πύραυλοι θα πλήξουν τους στόχους τους και η μάχη θα έχει χαθεί.\nΤο σύστημα Patriot έχει ακτίνα 180 χιλιομέτρων, τη μισή δηλαδή σε σχέση με το ρωσικό σύστημα (400 χλμ).\nΑυτό είναι ιδιαίτερα κρίσιμο, γιατί δεν αφορά μόνο την ικανότητα κατάρριψης πυραύλων αλλά και την αντιμετώπιση μαχητικών και βομβαρδιστικών.\nΤα αεροσκάφη αυτά, δεν έχουν καμία ελπίδα να καταφέρουν να ρίξουν με επιτυχία τα πυρομαχικά τους σε απόσταση μικρότερη των 400 χιλιομέτρων, όταν έχουν απέναντί τους το σύστημα S-400.\nΑυτοί είναι και οι λόγοι που οδήγησαν ακόμη και ένα μέλος του ...ΝΑΤΟ να επιλέξει το ρωσικό σύστημα, παρά τις απειλές για οικονομικές κυρώσεις.\nΟ νέος πυρηνικός πύραυλος της Ρωσίας : AVANGARD\nΣτα τέλη του 2018, ο Ρώσος πρόεδρος, Βλαντμίρ Πούτιν επιθεώρησε προσωπικά τις βαλλιστικές δοκιμές ενός νέου διηπειρωτικού πυραύλου, του Avangard, ο οποίος αναμένεται φέτος να τεθεί στη διάθεση των πυραυλικών στρατευμάτων.\nΤο Avangard σηματοδοτεί μια νέα εποχή στην ρωσική πυραυλική επιστήμη.\nΣε αντίθεση με τους προκατόχους του αλλά και των αντίστοιχων ξένων συστημάτων, μπορεί να φτάσει σε απίστευτα υψηλό υψόμετρο και να πετάξει σε υπερηχητικές ταχύτητες ενώ παρακάμπτει παράλληλα αντιπυραυλικές ασπίδες.\nΠρος το παρόν, κανενός είδους πύραυλος στον κόσμο δεν έχει τέτοιες δυνατότητες.\nΟ πύραυλος έχει ισχύ 130 φορές ισχυρότερη από την έκρηξη που ισοπέδωσε την Χιροσίμα και μπορεί να φτάσει στον στόχο του ταξιδεύοντας με ταχύτητα περίπου 24.000 χιλιομέτρων την ώρα.\nΜε την εμφάνιση του νέου πυραύλου, η Ρωσία έχει διασφαλίσει την ασφάλεια των συνόρων της για τις επόμενες δεκαετίες.\n— ο πρώην στρατιωτικός αναλυτής, Ντμίτρι Σαφόνοφ, στην εφημερίδα Izvestia.\nΤο Avangard είναι ένα από τα τρία μέρη της πυρηνικής οπλικής τριάδας της Ρωσίας, που στόχος της είναι να αποτρέψει οποιαδήποτε πιθανή επίθεση εναντίον της χώρας.\nΤα νέας γενιάς άρματα μάχης T-14 Armata\nΟρόσημο στην τεχνολογία των τεθωρακισμένων αρμάτων του 21ου αιώνα, είναι η ρωσική πλατφόρμα Armata και πιο συγκεκριμένα τα ρωσικά τανκ T-14.\nΠρόκειται για τα πρώτα τανκ τρίτης γενιάς.\nΕίναι εξοπλισμένα με πυροβόλα όπλα 125 χιλιοστών 2A82 (υπάρχει και η δυνατότητα εγκατάστασης όπλου 2A83 152 χιλιοστών) και ο χειρισμός του γίνεται πλήρως μέσω ψηφιακού τηλεχειριστηρίου.\nΠρόκειται για το μοναδικό τεθωρακισμένο όχημα που διαθέτει μη επανδρωμένο πυργίσκο σε όλο τον κόσμο.\nΌλο το πλήρωμα, βρίσκεται σε μια θωρακισμένη κάψουλα με εξαιρετικά ισχυρή μετωπική θωράκιση, από όπου μπορούν οι χειριστές να έχουν πλήρη έλεγχο του οχήματος και των συστημάτων του.\nΑυτή η τεχνολογική καινοτομία, προστατεύει τους χειριστές ακόμη και όταν ο πυργίσκος δεχθεί πλήγμα ή ξεσπάσει φωτιά.\nΕπιπλέον, η θωράκιση του τανκ μπορεί να αντέξει πλήγματα από βλήματα και αντιαρματικά όπλα.\nΕιδικότερα, σε ότι αφορά τη θωράκισή του, το T-14 είναι εξοπλισμένο με ένα νέο σύστημα ενεργητικής προστασίας που ονομάζεται Afganit, που μπορεί να αναχαιτίζει στόχους αλλά και να τους θέτει εκτός λειτουργίας.\nΈχει τέσσερις κεραίες που εντοπίζουν το εχθρικό βλήμα, ενώ πλησιάζει και το καταστρέφει με τη χρήση λέιζερ, ραντάρ και οθόνης καπνού.\nΣτην περίπτωση που το εχθρικό βλήμα ξεφύγει από τα ραντάρ και τα λέιζερ, υπάρχει επιπλέον από την ασπίδα Malakhit, που αναχαιτίζει πυραύλους που πλησιάζουν προς το τεθωρακισμένο.\n«Ο πιο κοντινός Αμερικανός ανταγωνιστής του Armata είναι το τεθωρακισμένο Abrams.\nΈχει καλή δυναμική προστασία, αλλά δεν έχει θωρακισμένη κάψουλα για το πλήρωμα.\nΑυτός είναι και ο λόγος που σε περίπτωση μετωπικού χτήματος από διατρητικά βλήματα, οι πιθανότητες να επιβιώσει το πλήρωμα είναι λιγότερες.\nΤο τεθωρακισμένο T-14 μπορεί να εκτελέσει έως και δέκα γύρους βολών το λεπτό και να εμβέλεια βολής τα 7 χιλιόμετρα.\nΑπό την άλλη το Abrams μπορεί να εκτελέσει μόλις τρεις γύρους βολών και έχει εμβέλεια τα 4,6 χιλιόμετρα.\nΕνώ βρίσκεσαι στο πεδίο της μάχης και έχεις απέναντί σου μαχητές στη Μέση Ανατολή, αυτά τα δύο χιλιόμετρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά».\nΤο κείμενο αυτό, γράφτηκε με βάση άρθρο της ειδησεογραφικής ιστοσελίδας Russia Beyond The Headlines.


Πορτρέτα γυναικών «στολίζουν» το ψηφιακό ημερολόγιο του Δήμου Παύλου Μελά για το 2021 - analitis.gr\nΚάθε μήνας και ένα διαφορετικό γυναικείο πρόσωπο. Τον Ιανουάριο, η Αιμιλία και η Ρούλα «τρατάρισαν» κεράσματα, η Αικατερίνη υποδέχτηκε τον Φεβρουάριο με λουλούδια, ενώ τους ανοιξιάτικους μήνες σειρά παίρνουν πιο «φρέσκα» πρόσωπα, η Χριστίνα, η Αντιγόνη και η Φωτεινή, για να έρθει το καλοκαίρι και να μας υποδεχτεί με τη φωτογράφο Σοφία, τη μαθήτρια Ελένη και τις χορεύτριες Δήμητρα και Γεωργία.\nΣτο ψηφιακό διαδικτυακό ημερολόγιο με τίτλο «Πορτρέτα Γυναικών 2021», που κυκλοφόρησε ο Δήμος Παύλου Μελά ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας, απεικονίζονται γυναίκες του χθες και του σήμερα, του παραδοσιακού και του σύγχρονου. Μέσω των φωτογραφιών τους, οι συγκεκριμένες γυναίκες θέλησαν να στείλουν ένα μήνυμα: πως τα σιωπηλά πορτρέτα μιλούν με δυνατή φωνή για τα δικαιώματά τους.\nΓυναίκες από την παιδική ηλικία και την αθωότητα, στην εφηβεία και την πρώτη νεότητα μέχρι το πέρασμα στη σοφία και την εμπειρία. Κάθε μήνας του ημερολογίου -που υλοποιήθηκε με πρωτοβουλία της αντιδημαρχίας Κοινωνικής Πολιτικής, Υγείας και Προνοιακών Θεμάτων- ξεδιπλώνει ρόλους και υφές της γυναικείας φύσης, όπως η εργασία, η μητρότητα, η άθληση, τα χόμπι, τα οικοκυρικά, η ενασχόληση με τα κοινά.\nΈτσι συνεχίζει ο Σεπτέμβριος, που έχει για πρόσωπο την Ιωάννα που αθλείται, ο Οκτώβριος την Εύα με παραδοσιακή στολή, ο Νοέμβριος τη Μαρία και ο Δεκέμβριος τη Βαρβάρα.\nΟ δήμαρχος Παύλου Μελά, Δημήτρης Δεμουρτζίδης, με αφορμή το συγκεκριμένο ημερολόγιο είπε πως είναι όλες δημότισσες του δήμου που δέχτηκαν να συμμετάσχουν στη φωτογράφιση, στην οποία τηρήθηκαν όλα τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας από την πανδημία.\n«Είναι ένα όμορφο ψηφιακό διαδικτυακό ημερολόγιο. Κάθε πορτρέτο έχει να διηγηθεί και μία διαφορετική ιστορία. Είναι γυναίκες του δήμου μας, κορίτσια μικρά, νέες γυναίκες έως και κυρίες μέλη από τα ΚΑΠΗ», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Δεμουρτζίδης.\nΠαράλληλα, ο δήμαρχος τόνισε πως φέτος είναι μία ευκαιρία «να σκεφτούμε τις γυναίκες που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του αγώνα κατά της πανδημίας και δίνουν τις μάχες σε όλα τα επίπεδα».\nΑπό την πλευρά της, η αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής, Χαρά Αμανατίδου, αναφερόμενη στο ψηφιακό ημερολόγιο δηλώνει πως «οι γυναίκες- στολίδια του δήμου Παύλου Μελά μας διηγούνται τις ιστορίες τους μέσα από την εικόνα, Ιστορίες μοναδικές με μηνύματα διαχρονικά για τη θέση της γυναίκας στην ανθρωπότητα».


Meteoacharnes: Μπαίνουμε στην κατάψυξη. Σημαντική «Ελπίς» για άσπρες μέρες. Η πρόγνωση για Αχαρνές, Ίλιον & Φυλή - ΔΥΤΙΚΗ ΟΧΘΗ\nΑρχικήHOT STORYMeteoacharnes: Μπαίνουμε στην κατάψυξη. Σημαντική «Ελπίς» για άσπρες μέρες. Η πρόγνωση για...\nΑλλεπάλληλα συστήματα πρόκειται να επηρεάσουν τη χώρα μας από τις πρώτες ώρες του Σαββάτου με δύο διαδοχικές υποτροπές, στις οποίες από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, δόθηκε η κοινή ονομασία «Ελπίς».\nΚύρια χαρακτηριστικά και στις δύο κακοκαιρίες, θα είναι η ιδιαίτερα σημαντική πτώση της θερμοκρασίας, οι σφοδροί Βόρειοι άνεμοι, οι χιονοπτώσεις στα ορεινά και αργότερα και στα πεδινά. Το πρώτο σύστημα θα επηρεάσει τη χώρα μας από το Σάββατο και αναμένεται να είναι σύντομο.\nΠιο ισχυρό, θα είναι το δεύτερο σύστημα και αναμένεται να μας επηρεάσει από τη Δευτέρα. Στο δεύτερο σύστημα, αναμένεται να μεταφερθούν πολύ ψυχρές αέριες μάζες πολικής προέλευσης, νοτιότερα.\nΓια σήμερα, η θερμοκρασία θα έχει ανοδική τάση με σχετική ηλιοφάνεια. Η μέγιστη θερμοκρασία αναμένεται να φθάσει τοπικά τους 14 με 16 βαθμούς.\nΠρώτο μέρος: Σάββατο\nΌπως ήδη έχουμε αναφέρει στις αναθεωρημένες προγνώσεις μας με τα τελευταία στοιχεία, η πρώτη υποτροπή, θα αρχίσει να μας επηρεάζει από τις πρώτες πρωινές ώρες του Σαββάτου. Η μόνη και σημαντική αλλαγή από τις πρώτες εκτιμήσεις των καιρικών μοντέλων, είναι ότι θα υποχωρήσει πιο σύντομα.\nΣτην Πάρνηθα, σχεδόν από τις πρώτες πρωινές ώρες, θα έχει ήδη χιονόπτωση και στα πεδινά, στις Αχαρνές και στα πέριξ, θα έχει βροχόπτωση. Όσο περνάει η ώρα και πέφτει ακόμα περισσότερο η θερμοκρασία, θα μειώνονται τα υψόμετρα χιονόπτωσης. Εκτίμηση είναι πως τα υψόμετρα χιονόπτωσης θα είναι τα 200 με 300 μέτρα, ενώ πιθανή είναι η νιφαδόπτωση ακόμα και στο κέντρο της Αθήνας (Φωτό).\nΧαμηλότερα θα έχουμε βροχή ή χιονόνερο. Τα φαινόμενα θα διαρκέσουν μέχρι τις μεσημβρινές ώρες, ενώ στη συνέχεια ο καιρός θα βελτιωθεί με τσουχτερό κρύο και παγετό κατά την διάρκεια της νύχτας.\nΗ ανάπαυλα (;) της Κυριακής\nΤην Κυριακή, το κρύο θα είναι ιδιαίτερα τσουχτερό, οι Βόρειοι άνεμοι ενισχυμένοι και η μέγιστη θερμοκρασία δεν θα ξεπεράσει τους 5 με 6 βαθμούς τοπικά, ενώ η ελάχιστη αναμένεται να είναι κάτω από το μηδέν. Κατά κύριο λόγο θα έχουμε ηλιοφάνεια, αλλά θα είναι «ήλιος με δόντια». Προς το μεσημέρι όμως, δεν αποκλείεται να υπάρχει μια μικρή έξαρση, με χιονόπτωση και πάλι στην Πάρνηθα, αλλά και στα Βόρεια της Αττικής και απλή νιφαδόπτωση μέχρι τα 200 μέτρα.\nΔεύτερο μέρος: Δευτέρα\nΜέχρι τη Δευτέρα, η πτώση της θερμοκρασίας θα συνεχίζεται. Όπως ήδη έχουμε αναφέρει, η θερμοκρασία στα 850 hPa θα φθάσει περίπου στους -9 βαθμούς και στα 500 hPa τους -37 βαθμούς. Θερμοκρασίες που με τον ανάλογο υετό, δίνουν ικανοποιητική χιονόπτωση μέχρι τις παραλίες.\nΟ υετός, δεν μπορεί να κριθεί ως απόλυτα ικανοποιητικός, αλλά και αυτός που υπάρχει, είναι αρκετός να δώσει αξιόλογες χιονοπτώσεις. Λόγω όμως της πορείας του μετώπου και τη διέλευσή του από το Αιγαίο, είναι δυνατόν να έχουμε ιδιαίτερα σοβαρές χιονοπτώσεις, όχι μόνο πάνω από τη θάλασσα αλλά και στη στεριά, όπου φθάσουν. Γι’ αυτό στην υποτροπή αυτή, περισσότερα ευνοημένα θα είναι τα ανατολικά της Ηπειρωτικής Ελλάδας, συμπεριλαμβανόμενης της Αττικής.\nΚαι με τους ενισχυμένους Βόρειους ανέμους, άνετα μπορούμε να μιλήσουμε για χιονοθύελλα. Σχεδόν από το πρωί της Δευτέρας περιμένουμε τις πρώτες νιφάδες. Με τη θερμοκρασία να έχει συνεχώς πτώση, τα φαινόμενα θα ενισχύονται και θα έχουμε περιοδικά και τοπικά σφοδρές χιονοπτώσεις. Ειδικά αν έχει εμπλουτιστεί το μέτωπο με νερό από το Αιγαίο. Από το απόγευμα της Τρίτης, τα φαινόμενα θα σταματήσουν και δειλά δειλά θα έχουμε άνοδο της θερμοκρασίας. Όμως ο παγετός θα μείνει για 2-3 ημέρες και απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στις μετακινήσεις.\nΌπως τονίσαμε χθες, οι Δήμοι πρέπει να λάβουν έγκαιρα μέτρα, αφενός με πρόβλεψη για θερμαινόμενους χώρους και αφετέρου για προμήθεια αλατιού που θα πρέπει να ρίξουν στους δρόμους λόγω του παγετού που θα έχουμε από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Και όχι να παραμείνουν στις αποθήκες για την επόμενη χιονοκακοκαιρία.\nΑυτή είναι και η τελευταία αναλυτική πρόγνωση για την επερχόμενη χιονοκακοκαιρία. Έκτακτη ενημέρωση θα υπάρχει στη περίπτωση σημαντικής αλλαγής κάποιων παραμέτρων, πράγμα δύσκολο, ή για αναφορά εκδήλωσης δυνητικά επικίνδυνων τοπικά φαινομένων και αναφορών, στις οποίες θα μπορείτε να συμμετέχετε φυσικά και εσείς.\nΕύχομαι να απολαύσουμε τον λευκό επισκέπτη, χωρίς να υπάρξει ο παραμικρός κίνδυνος για ζωές και περιουσίες.\nΦωτό: Χάρτης με τις πιθανές χιονοπτώσεις το Σάββατο\nΦωτό2: Που θα έχουμε χιονοπτώσεις τη Δευτέρα\nΦωτό3: Που θα έχουμε χιονοπτώσεις την Τρίτη\nΦωτό4: Ο νέος Μετεωρολογικός σταθμός Αχαρνών Davis pro2 24h fan aspirated, έτοιμος να καταγράψει τις ακραίες συνθήκες που είναι προ των πυλών


Ινσουλίνη. Εκμεταλλευτείτε την προς όφελός σας | Ensomati\nΣυμβουλές και άρθρα διατροφικής γνώσης, αθλητικής διατροφής, συνταγών και συμπληρωμάτων\nΔΙΑΤΡΟΦΗ, Διατροφικη γνωση\nΗ ινσουλίνη είναι μια από τις πιο ισχυρές και αναβολικές ορμόνες στο σώμα και διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην ομοιόσταση της γλυκόζης στο αίμα (ισορροπία ζακχάρου).\nΠως δρα η ινσουλίνη\nΗ ινσουλίνη είναι μια πεπτιδική ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας όταν καταναλώνουμε λίπη, πρωτεΐνες ή/και υδατάνθρακες. Το ποσό της απελευθέρωσης της ινσουλίνης εξαρτάται από τον κάθε άνθρωπο, καθώς και το είδος των τροφίμων που καταναλώνονται με τους υδατάνθρακες να προκαλούν το μέγιστο ποσό της απελευθέρωσης της ορμόνης αυτής.\nΗ ινσουλίνη είναι γνωστό ότι είναι μια από τις πιο – αν όχι η πιο – αναβολικές ορμόνες στο σώμα (που βοηθάνε στο χτίσιμο των μυών). Μπορεί να επιτρέψει την ανάπτυξη των μυών και την αποκατάστασή τους υποχρεώνοντας τη γλυκόζη (υδατάνθρακες), τα αμινοξέα, και τα λίπη να μπουν στα κύτταρα του σώματος. Γι’ αυτό και η σωστή μεταπροπονητική διατροφή είναι τόσο σημαντική, καθώς τα κύτταρα ανταποκρίνονται τέλεια στην αύξηση της ινσουλίνης και μπορούν να δεχτούν πιο εύκολα τα θρεπτικά συστατικά που τους προωθεί.\nΩστόσο, η ινσουλίνη μπορεί επίσης να λειτουργήσει εις βάρος μας. Η συνεχής αύξηση της ινσουλίνης οδηγεί σε αποθήκευση μεγάλων ποσοτήτων λίπους, το οποίο μπορεί τελικά να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου-2. Θυμηθείτε, η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη “αποθήκευσης”, ως εκ τούτου, αν έχετε πάρα πολύ από αυτή να κυκλοφορεί στο αίμα σας μπορεί να προκαλέσει περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώτε να αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα. Είναι επίσης γνωστό ότι η ινσουλίνη απενεργοποιεί τη διαδικασία λιποδιάλυσης. Δηλαδή, δεν αποθηκεύει μόνο λίπος αλλά σταματά και τον οργανισμό από να το απαλλαγεί κιόλας!\nΑς ρίξουμε μια ματιά στο τι συμβαίνει όταν τρώμε ένα γεύμα\nΜετά την κατανάλωση ενός γεύματος (π.χ. βρώμη και αυγά), η ινσουλίνη απελευθερώνεται από το πάγκερας (μην εξηγήσουμε εδώ όλη τη διαδικασία…) σε αναμονή και σε απάντηση στην αύξηση των επιπέδων γλυκόζης του κυκλοφορεί στο αίμα και σε μικρότερο βαθμό από άλλες ουσίες (πρωτεΐνες και λίπη). Ο πρωταρχικός ρόλος της ινσουλίνης από αυτή την άποψη, είναι η αποθήκευση του μεταβολικού υποστρώματος (στοιχείων). Ωστόσο, η απελευθέρωσή της στην κυκλοφορία του αίματος έχει ως αποτέλεσμα κατά κύριο λόγο στην αύξηση της μεταφοράς γλυκόζης, στο μεταβολισμό και στην αποθήκευση στους μυς και στον λιπώδη ιστό.\nΣε απάντηση στην ινσουλίνη, ο GLUT-4 υποδοχέας που βρίσκεται σε κύτταρα ευαίσθητα στην ινσουλίνη, όπως τα μυικά και αυτά του λιπώδους ιστού, κινείται στη μεμβράνη για να διευκολύνει την πρόσληψη της γλυκόζης και βοηθήσει στη διατήρηση της ομοιόστασης της γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, η σηματοδότηση της ινσουλίνης στο αίμα αυξάνει το γλυκογόνο και τη σύνθεση λιπαρών οξέων, προκαλώντας έτσι την αποθήκευση των διαθέσιμων ποσοτήτων γλυκόζης και άλλων στοιχείων. Η αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του τύπου-2 διαβήτη, προκαλείται από μια διαταραχή στον παραπάνω τρόπο σηματοδότησης και είναι μια κοινή υποκείμενη πάθηση, η οποία επίσης συνδέεται και με την παχυσαρκία.\nΗ αντίσταση στην ινσουλίνη συμβαίνει όταν μια φυσιολογική ποσότητα ινσουλίνης παράγει μια βιολογική ανταπόκριση κάτω από το κανονικό και προκαλεί πρόβλημα στους ευαίσθητους στην ινσουλίνη ιστούς. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μετατοπίζει την απόκριση στη δόση της ινσουλίνης που απαιτείται για να δοθεί η κατάλληλη απάντηση και ως εκ τούτου, το πάγκρεας αναγκάζεται να παράγει όλο και περισσότερη από αυτή την ορμόνη για την αντιμετώπιση της υπεργλυκαιμίας. Με άλλα λόγια, το σώμα νομίζει ότι δεν έχει αρκετή ινσουλίνη όταν καταναλώνει μια τροφή και το πάγκρεας κυριολεκτικά τρελαίνεται. Μια μειωμένη ανταπόκριση στην ορμόνη στους περιφερικούς ιστούς, όπως στους μύες και το ήπαρ προκαλεί μειωμένη απορρόφηση της γλυκόζης στους ιστούς αυτούς που οδηγούν έτσι αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία). Δηλαδή, ενώ είμαστε σε θέση να παράγουμε ινσουλίνη, τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται. Αυτό σημαίνει ότι η γλυκόζη παραμένει στο αίμα και συσσωρεύεται, οδηγώντας τελικά σε υπεργλυκαιμία.\nΛαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη της άσκησης για την υγεία, είναι λογικό και επόμενο να θεωρείται η γυμναστική ως το καλύτερο φάρμακο. Για παράδειγμα, η ινσουλίνη χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της υπεργλυκαιμίας και επιτρέπει τη γλυκόζη στο αίμα να εισχωρήσει στα κύτταρα, και ως εκ τούτου, πολλοί διαβητικοί χορηγούνται ινσουλίνη, ιδιαίτερα όταν η παγκρεατική λειτουργία αρχίζει να αποτυχάνει. Ωστόσο, μια δυνατή προπόνηση μπορεί να αποσπάσει την ίδια υπογλυκαιμική αντίδραση χωρίς την παρουσία της ινσουλίνης και μπορεί πραγματικά να αυξήσει την ανταπόκριση των ιστών σε αυτή. Δεν είναι εκπληκτικό;\nΠως μπορούμε λοιπόν, να βελτιστοποιήσουμε την αναβολική δύναμη της ινσουλίνης και να αποφύγουμε την αντίσταση σε αυτή την ορμόνη; Παρακάτω, σας έχουμε 10 συμβουλές για την αξιοποίηση των πλεονεκτημάτων της ινσουλίνης\nΒελτιστοποίηση της αναβολικής δράσης της ινσουλίνης\nΠροπονηθείτε σκληρά! Προσπαθήστε για τουλάχιστον 4-5 ώρες γυμναστικής με βάρη την εβδομάδα. Επίσης, αξιολογήστε το πρόγραμμά που ακολουθείτε – είναι αποτελεσματικό; Σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας;\nΑν είστε υπέρβαροι, προσπαθείστε πάση θυσία, να μειώσετε το ποσοστό σωματικού λίπους επάνω σας. Εάν βρίσκεστε σε ένα υγιές βάρος, προσπαθήστε να βελτιώσετε σημαντικά την αναλογία μυών / λίπους.\nΠροσπαθήστε να τρώτε μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα – τρώτε κάθε 3-4 ώρες, αν είναι δυνατόν, ώστε να διατηρείτε σε φυσιολογικά επίπεδα το σάκχάρο στο αίμα.\nΠροσπαθήστε να πάρετε μια ποικιλία υγιεινών λιπών με κάθε γεύμα – ειδικά Ωμέγα 3 (καλύτερες πηγές είναι το ιχθυέλαιο).\nΟ καφές στη διατροφή μας. Βράζοντας τους μύθους στο γκαζάκι!\n7 λόγοι γιατί θα πρέπει να προτιμήσετε το πράσινο τσάι\nΟι καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης για vegan αθλητές\nΠρο-προπονητικά συμπληρώματα: Τα καλύτερα συστατικά\nBUILDOUT: Πρόγραμμα Όγκου και Δύναμης 90 ημερών


Ανοίγουν 26 νέα Γραφεία Ενημέρωσης και Υποστήριξης Δανειοληπτών – 365news.gr\nΤον αριθμό των Είκοσι έξι θα φτάσουν τα νέα Γραφεία Ενημέρωσης και Υποστήριξης Δανειοληπτών, τα οποία θα ξεκινήσουν τη λειτουργία τους τις επόμενες ημέρες, σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ.\nΥπενθυμίζεται ότι το υπουργείο Οικονομίας και Ανάπτυξης, διά της Ειδικής Γραμματείας Διαχείρισης Ιδιωτικού Χρέους (ΕΓΔΙΧ), έχει συστήσει από την 1η Μαρτίου του 2017 ένα πανελλαδικό δίκτυο Κέντρων – Γραφείων Ενημέρωσης και Υποστήριξης Δανειοληπτών (Κ.Ε.Υ.Δ. – Γ.Ε.Υ.Δ) και μέχρι σήμερα λειτουργούν 25 αντίστοιχα σημεία εξυπηρέτησης, σε Αττική (Αθήνα και Πειραιά), Θεσσαλονίκη και 14 επαρχιακές πόλεις.\nΔράμας, με έδρα τον δήμο Δράμας, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Αλεξανδρούπολης.\nΠέλλας, με έδρα τον δήμο Έδεσσας, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Θεσσαλονίκης.\nΘεσπρωτίας, με έδρα τον δήμο Ηγουμενίτσας, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Ιωαννιτών.\nΕυρυτανίας, με έδρα τον δήμο Καρπενησίου, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Αγρινίου.\nΚαστοριάς με έδρα τον δήμο Καστοριάς, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Κοζάνης.\nΠιερίας με έδρα τον δήμο Κατερίνης, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Λαρισαίων.\nΚέρκυρας με έδρα τον δήμο Κέρκυρας, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Ιωαννιτών.\nΡοδόπης, με έδρα τον δήμο Κομοτηνής, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Αλεξανδρούπολης.\nΦθιώτιδας, με έδρα τον δήμο Λαμιέων, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Βόλου.\nΛευκάδας, με έδρα τον δήμο Λευκάδας, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Αγρινίου.\nΒοιωτίας, με έδρα τον δήμο Λεβαδέων, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Χαλκιδέων.\nΞάνθης, με έδρα τον δήμο Ξάνθης, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Αλεξανδρούπολης.\nΧαλκιδικής, με έδρα τον δήμο Πολυγύρου, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Θεσσαλονίκης.\nΠρέβεζας, με έδρα τον δήμο Πρέβεζας, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Ιωαννιτών.\nΗλείας, με έδρα τον δήμο Πύργου, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Πατρέων.\nΡεθύμνης, με έδρα τον δήμο Ρεθύμνης, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Ηρακλείου Κρήτης.\nΛακωνίας , με έδρα τον δήμο Σπάρτης, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Καλαμάτας.\nΣύρου – Ερμούπολης, με έδρα τον δήμο Σύρου – Ερμούπολης, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Πειραιά.\nΤρικάλων, με έδρα τον δήμο Τρικκαίων, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Λάρισας.\nΑρκαδίας, με έδρα τον Δήμο Τρίπολης, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Κορίνθου.\nΦλώρινας, με έδρα τον δήμο Φλώρινας, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Κοζάνης.\nΧίου, με έδρα τον δήμο Χίου, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Πειραιά.\nΚιλκίς, με έδρα τον δήμο Κιλκίς, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Θεσσαλονίκης.\nΓρεβενών, με έδρα τον δήμο Γρεβενών, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Κοζάνης.\nΑργολίδας, με έδρα τον δήμο Ναυπλιέων, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Κορινθίων.\nΣάμου, με έδρα τον δήμο Σάμου, ως περιφερειακή υποστηρικτική του Κ.Ε.Υ.Δ. με έδρα τον Δήμο Πειραιά.\nΑναλυτικά, ο αριθμός εξυπηρετηθέντων πολιτών από το Μάρτιο του 2017 έως και το Φεβρουάριο του 2019 εμφανίζει την εξής εικόνα:\nΕΓΔΙΧ – ‘Αγιος Ιωάννης Ρέντης. Θηβών 196 – 198, ‘Αγιος Ιωάννης Ρέντης, Πειραιάς (κτίριο ΥΠΟΙΚ, πρώην “Κεράνη”, ισόγειο) 1.599\nΣολωμού 60 και Πατησίων, Αθήνα (κτίριο ΟΑΕΔ, πρώην ΟΕΚ, ισόγειο) 3.805\nΠειραιάς Μεσολογγίου 4 & Μαυρομιχάλη (κτίριο ΟΑΕΔ – ΚΠΑ2, 3ος όροφος) 1.089\nΘεσσαλονίκη, λεωφ. Βασ. Γεωργίου 1 (Δημαρχείο Θεσ/νίκης, ισόγειο) 908\nΠαύλου Μελά Θεσσαλονίκης Καραολή & Δημητρίου 1, Σταυρούπολη (Δημαρχείο Π. Μελά, Κόκκινο Κτίριο, 3ος όροφος) 503\nΙωάννινα Πλατεία Α’ – Παπανδρέου 5 (Δημαρχείο Ιωαννιτών, ισόγειο) 371\nΚοζάνη, Δημοκρατίας 27 (κτίριο Περιφέρειας Δυτ. Μακεδονίας, γραφείο 11, ημιόροφος) 256\nΛάρισα, Αεροδρομίου 13 (Δημαρχείο Λάρισας, ισόγειο) 449\nΆρτα, Μακρυγιάννη 1 (ΟΑΕΔ – ΚΠΑ2, 1ος όροφος) 151\nΚαλαμάτα, Αριστομένους 28 (Δημαρχείο Καλαμάτας, ισόγειο) 208\nΑλεξανδρούπολη, 2ο χλμ Αλεξανδρούπολης-Πελαγίας (Κτίριο ΟΑΕΔ – ΕΠΑΣ, ισόγειο) 102\nΠάτρα, Φιλοποίμενος 4-6 (Κτίριο ΟΑΕΔ – ΟΕΚ, πρώην Περιφερειακή Διεύθυνση Πελοποννήσου, 3ος όροφος) 217\nΚόρινθος Πατρών 107 (Κτίριο ΟΑΕΔ – ΚΠΑ, 1ος όροφος) 134\nΧαλκίδα, λεωφόρος Χαϊνά 93 – (Περιφέρεια Χαλκίδας, ισόγειο) 183\nΒόλος, λεωφόρος Ειρήνης 131, γραφείο 9, Νέα Ιωνία (πρώην Δημαρχείο Νέας Ιωνίας Βόλου, ισόγειο) 674\nΚαρδίτσα, Σαρανταπόρου 140, γραφείο 12 (κτίριο τεχνικής υπηρεσίας Δήμου Καρδίτσας, 2ος όροφος) 141\nΗράκλειο Κρήτης, λεωφόρος Δημοκρατίας 10, 2ος όροφος (Κτίριο Εργατικού Κέντρο, 2ος όροφος) 633\nΑχαρναί, λεωφόρος Φιλαδελφείας 87 και Μπόσδα (1ο κτίριο Δημαρχείου, 2ος όροφος) 260\nΕυόσμου – Κορδελιού, Π. Μελά 24, Πλατεία Ευόσμου – Δημαρχείο Ευόσμου – Κορδελιού (2ος όροφος) 154\nΑγρινίου 1ο χιλιόμετρο οδού Αγρινίου Ιωαννίνων & Τσιτσιμελή (2ος όροφος) 150\nΗλιούπολης, Νικομάχου 18, ΚΕΠ Ηλιούπολης (ισόγειο) 214\nΦυλής, Μητροπόλεως 27 ‘Ανω Λιόσια (ισόγειο) 64\nΖωγράφου, λ.Παπάγου & Γεωργίου Ζωγράφου(Πλ Αλεξανδρή πρώην Πλατεία Γαρδένια) (Κτίριο Δήμου Ζωγράφου) 211\nΚαλαμαριά, πλ. Σκρά και Καραμαούνα 1 Καλαμαριά 71\nΧαλάνδρι, Δαναειδών & Αντιγόνης (1ος όροφος) 7.


Κίνδυνος για την πατρίδα! | ΕΛΛΑΣ\n← Το αρχαιότερο δέντρο της Ευρώπης, φύτρωσε το 940 μ.Χ. και βρίσκεται στην Ελλάδα\nΤελετή Μνήμης για τους πεσόντες του Ελληνικού Στρατού στα όρη Γράμμος – Βίτσι →\nΟι δηλώσεις του αρμόδιου υπουργού για τη μεταναστευτική πολιτική είναι αποκαλυπτικές και ταυτόχρονα ανατριχιαστικές. Οχι μόνο διότι εμμέσως προαναγγέλλουν την πιθανή έλευση άλλων 180.000 προσφύγων και μεταναστών στη χώρα μας, αλλά κυρίως επειδή επιχειρούν να διαμορφώσουν ένα εκβιαστικό κλίμα.\nΚατά τον κ. Μουζάλα, ο κίνδυνος αυτός ελλοχεύει στην περίπτωση που σταματήσει να εφαρμόζεται η συμφωνία Ευρώπης – Τουρκίας. Κατά τη λογική του, μάλιστα, θα έπρεπε να είμαστε ευγνώμονες προς την Αγκυρα, διότι, τηρώντας (στον βαθμό που το έκανε) τη συμφωνία κατά το προηγούμενο τρίμηνο, αποφεύχθηκε η αυξημένη ροή σε αυτά τα επίπεδα των εκατοντάδων χιλιάδων.\nΑπολύτως απαράδεκτος επίσης ο κ. Μουζάλας έσπευσε να δηλώσει ότι «προσπαθούμε σκληρά να βοηθήσουμε και την Ε.Ε. και την Τουρκία», διότι «οποιαδήποτε αστάθεια θα επηρεάσει και τη γειτονική χώρα». Κατ’ ουσίαν, δηλαδή, ο κ. αναπληρωτής υπουργός ζητά να μεταβληθεί η Ελλάδα σε όμηρο της Τουρκίας και να κινείται επί τη βάσει των διαθέσεών της, ελπίζοντας και μόνο ότι δεν θα θελήσει να μας δημιουργήσει μεγαλύτερα προβλήματα.\nΟμως η πραγματικότητα είναι, δυστυχώς, πολύ πιο οδυνηρή. Είναι εμφανές ότι ο Ερντογάν, στον απόηχο του αποτυχημένου πραξικοπήματος σε βάρος του, κάνει οτιδήποτε προκειμένου να σταθεροποιήσει τη θέση του, η οποία δεν φαίνεται και πολύ ασφαλής. Γι’ αυτό προχωρά και σε διαρκή εναλλαγή συμμαχιών, αυξομείωση των λεονταρισμών και των εναγκαλισμών του προς διάφορες κατευθύνσεις και σκλήρυνση της στάση του στο εσωτερικό της Τουρκίας.\nΑντιλαμβανόμενος, λοιπόν, ο κ. Μουζάλας ότι ο «σουλτάνος» για να εκβιάσει τη Δύση, ετοιμάζεται να απελευθερώσει πάλι τις ροές από τα παράλια της Τουρκίας, επιχειρεί να «προετοιμάσει» κατάλληλα την ελληνική κοινωνία. Εχει, ωστόσο, αποδειχτεί ότι αυτό δεν θα είναι καθόλου εύκολο. Ηδη οι τοπικές κοινωνίες που κλήθηκαν έως τώρα να υποστούν τα βάρη αυτής της κατάστασης έφτασαν στα όριά τους, μολονότι τα αισθήματα φιλοξενίας και ανθρωπισμού από τους Ελληνες συχνά αποδείχτηκαν πολύ ευρύχωρα, παρά την οικονομική κρίση. Αλλο, όμως, αυτό και άλλο η άλωση ολόκληρης πια της χώρας από ορδές προσφύγων και μεταναστών. Δυστυχώς, οι συνέπειες από την έλλειψη σθεναρής μεταναστευτικής πολιτικής τώρα θα αρχίσουν να εκδηλώνονται για τα καλά. Πηγή\nThis entry was posted in ΕΛΛΑΔΑ, ΕΛΛΑΣ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ, ΠΟΛΙΤΙΚΗ and tagged πατρίδα, συμφωνία Ευρώπης - Τουρκίας, Γιάννης Μουζάλας, Ελλάδα, Τουρκία, δηλώσεις, κίνδυνος, λαθρομετανάστες, μεταναστευτική πολιτική. Bookmark the permalink.


Το μπαστουνάκι μου η ανεξαρτησία μου - η ζωή πλαγίως\nΑρχική σελίδα Αφιερώματα 1ου τεύχους: Αναπηρία είναι... Το μπαστουνάκι μου η ανεξαρτησία μου\nΤο μπαστουνάκι μου η ανεξαρτησία μου\nΔημοσιεύθηκε : Σάββατο, 19.02.2011 | Γράφτηκε από τον/την Νατάσα Μπρέντα | Εκτύπωση\t| | Εμφανίσεις: 1789\nΓεια σας, είμαι η Νατάσα και τα τελευταία έξι περίπου χρόνια αντιμετωπίζω πρόβλημα στην όρασή μου και για να γίνω σαφέστερη είμαι πια μια τυφλή γυναίκα.\nΜου ζητήθηκε να γράψω με ποιόν τρόπο έχω βιώσει όλη αυτήν την κατάσταση που όλοι μας ονομάζουμε «αναπηρία», «ειδικές ανάγκες», «ειδικές ικανότητες» και ένα άλλο πλήθος ταμπελών που όμως οδηγούν στις συνώνυμες για τον περισσότερο κόσμο έννοιες «καημένος», «ανήμπορος», «άχρηστος», «κατώτερος».\nΛίγους μήνες προτού χάσω την όρασή μου είχα υποβληθεί σε επέμβαση, που δυστυχώς, ενώ φαινόταν να έχει καλά αποτελέσματα, ωστόσο δεν έγινε έτσι. Επειδή είχα αναρρωτική άδεια αλλά και επειδή βαριόμουν να κάθομαι στο σπίτι, σκέφτηκα να έρθω σε μια πρώτη επαφή με τη σχολή τυφλών, μήπως υπήρχαν κάποιες ασχολίες για να περνώ το χρόνο μου, με δεδομένο πως λόγω της επέμβασης δεν ήταν διαυγής η όρασή μου και δεν μπορούσα να διαβάσω, μια δραστηριότητα που με ευχαριστεί πολύ. Έτσι όταν ήρθα σε μια πρώτη επαφή μαζί τους μου πρότειναν διάφορες δραστηριότητες, όπως εκμάθηση της γραφής τυφλών, εκπαιδευτική κουζίνα, μετακίνηση με το μπαστούνι. Σημειώνω πως τότε μετακινιόμουν χωρίς μπαστούνι. Δέχτηκα να ασχοληθώ με όλες αυτές τις δραστηριότητες.\nΚατά μια περίεργη σύμπτωση λίγο αργότερα αφότου τελείωσα τα μαθήματα με το μπαστούνι, η κατάσταση της όρασής μου επιδεινώθηκε. Ακολούθησαν και άλλες επεμβάσεις αλλά δυστυχώς δεν έγινε τίποτα.\nΤυφλώθηκα εποχή καλοκαιριού, που η σχολή τυφλών στην πόλη μου δε λειτουργούσε. Εκείνοι οι δύο μήνες ήταν από τους χειρότερους της ζωής μου, γιατί έπρεπε να περιμένω από τους άλλους να έρθουν να με πάρουν να πάμε μια βόλτα. Ήμουν εγκλωβισμένη μέσα στο σπίτι.\nΕπιπλέον είχα φοβικές σκέψεις σχετικά με την εργασία μου. Φοβόμουν μήπως τη χάσω. Τότε εργαζόμουν ως μεταφορέας ασθενών και είχα άγνοια σχετικά με το τι συνέβαινε σε αυτές τις περιπτώσεις. Στο σημείο αυτό θέλω να τονίσω πως για μένα είναι πολύ σημαντικό να είμαι ανεξάρτητη οικονομικά αλλά και να πηγαίνω μόνη μου όπου θέλω και μπορώ.\nΟπότε, όπως καταλαβαίνετε, τα πιο σημαντικά προβλήματα που είχα να λύσω ήταν η ανεξαρτησία της μετακίνησής μου και η εξασφάλιση της εργασίας μου.\nΌταν, λοιπόν, η σχολή τυφλών άνοιξε το Σεπτέμβριο, αμέσως παρακολούθησα μαθήματα τηλεφωνικής για να μπορέσω να πάρω το πτυχίο του τηλεφωνητή, και φυσικά να αγοράσω το μπαστούνι μου.\nΚαι όταν το αγόρασα …\nΤι ελευθερία ένιωσα εκείνη τη στιγμή δεν φαντάζεστε και ίσως να σας φαίνεται παράξενο.\nΑλλά για μένα το μπαστούνι μου δεν είναι ντροπή αλλά το μέσο εκείνο που μου επιτρέπει να βγω από το σπίτι, να πάω στη δουλειά μου, να πάω στο σούπερ μάρκετ, να κάνω ο,τιδήποτε θέλω και είναι μέσα στο πλαίσιο των νέων συνθηκών.\nΒέβαια μη σας δημιουργηθεί η εντύπωση πως είναι και τόσο εύκολο. Ναι, είναι δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο. Θέλει επιμονή και υπομονή και πάνω από όλα να μην ντρέπεσαι για αυτό το μπαστουνάκι.\nΕίμαι από τα άτομα που πιστεύουν πως είναι καλύτερα να κάνεις πέντε βήματα μόνος σου παρά δέκα με τη βοήθεια ενός άλλου. Γιατί αν αυτός που είναι δίπλα σου φύγει για οποιοδήποτε λόγο, θα είσαι πάλι στο μηδέν. Στην αντίθετη περίπτωση θα έχεις κάνει τα πέντε βήματα που στη συνέχεια θα γίνουν περισσότερα. Άλλωστε ας μη ξεχνούμε η αρχή είναι το ήμισυ του παντός.\nΣε καμιά περίπτωση όμως δε θα ήθελα να πιστέψετε πως είμαι από τα άτομα που υποστηρίζουν πως ένας τυφλός δε χρειάζεται βοήθεια.\nΔεν ντρέπομαι να ζητήσω βοήθεια για να βρω ένα μαγαζί ή για να πάω κάπου που δε γνωρίζω. Έχω σταματήσει παρά πολλές φορές άτομα για να με συνοδέψουν να διασχίσω ένα κακής κατασκευής πεζοδρόμιο, κτλ.\nΑντιμετωπίζω αυτήν την κατάσταση ως ένα γεγονός που έτυχε σ’ εμένα και δυστυχώς αύριο θα συμβεί σε κάποιους άλλους κάτι αντίστοιχο. Θεωρώ πως δεν είναι ντροπή να ζητάς βοήθεια όταν χρειάζεσαι κάτι, γιατί αυτό είναι ανθρώπινο, όλοι ζητούμε, ανάλογα με τις ανάγκες μας. Και τελικά στην περίπτωση που δε μου προσφέρουν τη βοήθεια -σπάνια περίπτωση- τότε αναζητώ βοήθεια σε κάποιον άλλο.\nΣε ό,τι αφορά τις σχέσεις μου με τους άλλους ανθρώπους θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά τυχερό. Και αυτό γιατί τα άτομα που ήθελα να ’χω δίπλα μου, ήταν κοντά μου. Αναφέρομαι στους φίλους μου και στην οικογένειά μου. Δύο σημαντικοί παράγοντες που με στήριξαν αλλά και τους στήριξα.\nΕίναι πολύ σημαντικό να βλέπεις πως οι επιλογές σου στο επίπεδο της φιλίας ήταν οι σωστές και την οικογένειά σου να στέκεται δίπλα σου, να σε στηρίζει αλλά και να τους στηρίζεις μετέπειτα καθώς βλέπουν πως μπορείς να ζήσεις ανεξάρτητος.\nΕίναι βέβαιο πως τα συναισθήματα είναι ανάμεικτα για όλους. Κυρίως λύπη για το κακό που βρήκε στο παιδί του, στην αδερφή τους, το γιατί να συμβεί κάτι τέτοιο και πάει λέγοντας.\nΜια νέα κατάσταση.\nΠροσωπικά εδώ και χρόνια έχω επιλέξει να μην ψάχνω να καταλάβω το «γιατί» σε τέτοιου είδους καταστάσεις, δηλαδή σε ατυχίες ζωής όπως συνηθίζω να λέω. Είναι φυσικό βέβαια να υπάρχει ένα χρονικό διάστημα που θα σε απασχολήσει το «γιατί». Όμως το διάστημα αυτό είναι απαραίτητο για να συνειδητοποιήσεις τη νέα κατάσταση και να τα βρεις με τον εαυτό σου. Για εμένα ήταν αυτοί οι δύο μήνες που πέρασαν μέχρι να ανοίξει η σχολή. Η ζωή μου πήρε άλλη τροπή.\nΕπομένως πιστεύω πως ο καθένας από εμάς που του συμβαίνει κάτι δυσάρεστο θα πρέπει να αποδεχτεί τη νέα κατάσταση και να ψάξει λύσεις για τα προβλήματα που προκύπτουν. Άλλωστε όλοι μας με τον ίδιο τρόπο δεν λειτουργούμε όταν μας προκύπτει μια νέα κατάσταση, ένα νέο πρόβλημα;\nΠάντως αρχή μου είναι πως κανένας δε μπορεί να σε βοηθήσει αν εσύ πρώτα δε το θέλεις.\nΤι είναι, λοιπόν, αυτό που κάνει την αναπηρία κάτι το ιδιαίτερο, κάτι το ξεχωριστό;\nΠιστεύω πως η ταύτιση της αναπηρίας με την «κατωτερότητα», με την «αχρηστία» είναι ένας βασικός λόγος.\nΈτσι κάποιοι από τους ανθρώπους μας λυπούνται για την κατάσταση που βρισκόμαστε, και κάποιοι άλλοι (μικρότερο ποσοστό) μας θεωρούν άχρηστους. Ωστόσο αξίζει να προσθέσω πως υπάρχει και ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που «θεοποιεί» κάποιους από εμάς που έχουμε καταφέρει να σπουδάσουμε ή να ζούμε την καθημερινότητά μας αυτόνομα.\nΕίτε έτσι είτε αλλιώς πιστεύω πως το βαθύ αίτιο για την υιοθέτηση αυτής της στάσης απέναντι στην αναπηρία προέρχεται από την άγνοια σχετικά με αυτήν και των δυνάμεων που ο άνθρωπος κρύβει μέσα του καθώς και από την άποψη πως όταν είσαι ανάπηρος σταματάς να ζεις. Όμως δεν είναι έτσι ή τουλάχιστον δεν πρέπει να είναι έτσι.\nΦιλανθρωπία ή ισοτιμία.\nΒέβαια είναι πολύ δύσκολη η μετάβαση στη «μειονότητα», να αντιλαμβάνεσαι αυτή τη λύπη, αυτή τη δήθεν «αποδοχή» από την πλευρά κάποιων που όμως τους την επιβάλλει η φιλανθρωπία και η ηθική μας και όχι η ισοτιμία που θα έπρεπε να υπάρχει. Δε με πειράζει αν με πουν «ανάπηρη», κατώτερη ή οτιδήποτε άλλο, γιατί εγώ γνωρίζω τι αξίζω και τι μπορώ να καταφέρω. Εκείνο όμως που με πειράζει είναι να μη μου εξασφαλίζουν όλες τις δομές που απαιτούνται προκειμένου να εκπαιδευτώ, να εργαστώ, να ζήσω αυτόνομα με ασφάλεια, αλλά πάνω από όλα με αξιοπρέπεια.\nΔε με ενδιαφέρει αν θα με κάνουν παρέα τα άλλα άτομα, όχι από εγωισμό ή από αδιαφορία αλλά γιατί γνωρίζω εκ των πραγμάτων ότι δεν μπορούν να σε αγαπάνε όλοι ή να σε αποδέχονται. Διεκδικώ όμως το σεβασμό στο πρόσωπό μου ως ανθρώπινη ύπαρξη και φυσικά ενδιαφέρομαι για την άποψη των ανθρώπων που επιλέγω να κάνω παρέα μαζί τους.\nΑυτό άλλωστε δεν κάνουμε όλοι;\nΔε με ενδιαφέρει ποια εικόνα σχηματίζουν για το άτομό μου οι άλλοι όταν με βλέπουν να διερευνώ ένα χώρο γιατί είναι ο τρόπος με τον οποίο εγώ μαθαίνω αυτή τη στιγμή.\nΔε με ενδιαφέρει πώς σκέφτονται οι άλλοι βλέποντάς με να σκοντάφτω σε ένα εμπόδιο γιατί είναι κάτι που θα μπορούσε να συμβεί σε οποιονδήποτε περπατάει με κλειστά μάτια σε μια πόλη που σαφώς δεν έχει τις κατάλληλες υποδομές.\nΜε ενοχλούν όμως παρά πολύ τα άτομα που θέλουν να με βοηθήσουν, όταν εγώ δε θέλω ή όταν αρχίζουν να φωνάζουν δίνοντάς μου εντολές προς τα πού να πάω χωρίς να γνωρίζουν τον προορισμό μου. Τις περισσότερες φορές τα άτομα αυτά μου δίνουν λάθος προσανατολισμό ή μου αφαιρούν την επιλογή να διερευνήσω το χώρο με την ησυχία μου ώστε να θέσω τα δικά μου σημάδια που θα με βοηθήσουν μελλοντικά.\nΛατρεύω όμως τους ανθρώπους που ευγενικά σου προσφέρουν τη βοήθειά τους αλλά χωρίς να την επιβάλουν.\nΌμως πιστεύω πως και εμείς ως άτομα με ειδικές ανάγκες ή όπως αλλιώς ονομαζόμαστε θα πρέπει να αυξήσουμε την αλληλεπίδρασή μας με τους άλλους ανθρώπους στο βαθμό που αυτό είναι εφικτό. Να κάνουμε την παρουσία μας αισθητή σε αυτήν την κοινωνία που έχει άγνοια σχετικά με τα προβλήματά μας. Να τους ενημερώσουμε, γιατί κανείς δεν μπορεί να είναι μάντης.\nΣαφώς για να επιτευχθεί αυτό χρειαζόμαστε κάποιου είδους βοήθεια. Το σημαντικότερο όμως είναι εμείς να κάνουμε το πρώτο βήμα και να μην μείνουμε στα σπίτια μας.\nΑς μη νοιώθουμε άβολα για την κατάστασή μας και ας κάνουμε ένα μικρό βήμα έξω από το σπίτι μας, μέχρι την καφετερία της γειτονιάς μας.\nΚαι πραγματικά δε θέλω να ακούω απόψεις του τύπου ότι ξεγελάω τον εαυτό μου επειδή δεν μπορώ να πάω οπουδήποτε . Δηλαδή για να καταλάβω, εκείνος που δεν μπορεί να έχει το αυτοκίνητο των ονείρων του δε θα πρέπει να αγοράσει κανένα αυτοκίνητο; Επειδή δεν μπορώ να μετακινηθώ οπουδήποτε, δε θα πρέπει να πάω έστω και κάπου πιο κοντά; Τόσες είναι οι δυνάμεις μου, τόσα πράγματα θα κάνω.\nΜε μια άλλη... ματιά.\nΤελειώνοντας θέλω να αναφερθώ σε εσένα αγαπητέ αναγνώστη που όταν βλέπεις έναν ανάπηρο, τον λυπάσαι ή νοιώθεις κάπως άβολα. Θα ήθελα έστω και νοερά να μπεις λίγο στη θέση του.\nΑν λοιπόν εσύ τυφλωνόσουν, θα ακυρωνόταν η μέχρι τώρα ζωή σου ή απλά θα έπρεπε να προσαρμοστείς στις νέες συνθήκες; Αν εσύ έχανες το φως σου αλλά ζούσες σε μια κοινωνία που θα είχε μια άλλη στάση απέναντι στην αναπηρία και σου παρείχε τα κατάλληλα μέσα για να μπορέσεις να εκπαιδευτείς, για να εργαστείς, θα αισθανόσουν το ίδιο άσχημα; Μήπως τότε θα είχες περισσότερα εφόδια για να αντιμετωπίσεις τη νέα κατάσταση;\nΑν γενικά δε λυπάσαι τον εαυτό σου αλλά δεις όλη αυτήν τη κατάσταση σα μια νέα αρχή στη ζωή σου, δε θα ήταν κάπως καλύτερα τα πράγματα; Μήπως τελικά η δυσκολία προσαρμογής δεν είναι αποτέλεσμα της αναπηρίας αλλά των αντιλήψεων που επικρατούν στην κοινωνία σχετικά με αυτήν;\nΣε καμιά περίπτωση δε θέλω να σε τρομάξω. Απλά θέλω να σου θυμίσω πως η ζωή δεν είναι δεδομένη και πως όλοι οι άνθρωποι είναι εν δυνάμει ανάπηροι.\nΔεν είμαι όπως λένε δυνατή ή οτιδήποτε άλλο. Απλά ήμουν τυχερή στη ζωή μου να βρεθούν στο δρόμο μου άτομα που μου έδειξαν ένα άλλο δρόμο όταν αναζητούσα λύσεις σε προβλήματα του παρελθόντος (πχ. προβλήματα στην εφηβεία που με είχαν οδηγήσει σε ένα πιο περιορισμένο περιβάλλον).\nΠιστεύω πως η επιθυμία μου να ζήσω είναι η αφετηρία της προσαρμογής μου, ενώ η υπομονή, η επιμονή και η αισιοδοξία τα «όπλα» μου.\nΗ αναπηρία λοιπόν για μένα ήταν μια πρόκληση και μια αλλαγή ζωής.\nΕλπίζω να μη σου τύχει τίποτα κακό, αλλά και αν σου τύχει να προσπαθήσεις για το καλύτερο. Εγώ θέλω να ευχαριστήσω τα παιδιά από τη σχολή τυφλών που με αποδέχτηκαν και μου έδειξαν κάποια πράγματα που με βοήθησαν, το φίλο μου Τζελάλ Μπαϊράμογλου που η βοήθειά του ήταν ουσιαστική για τις σπουδές μου καθώς και τον απλό κόσμο και ιδιαίτερα τη νεολαία που βοηθάει με διακριτικότητα αλλά και με ευγένεια. Πολλά ευχαριστώ.


14 Μαΐου, 2022 – All.gr – ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ ΕΔΩ\nΔυσάρεστα νέα για την Μπρίτνεϊ Σπίαρς, αφού πριν λίγο ανακοίνωσε μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Instagram πως απέβαλε. Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς έγραψε: «Με μεγάλη μας λύπη ανακοινώνουμε πως χάσαμε το μωρό – θαύμα μας, στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μου. Είναι μία πολύ δύσκολη στιγμή για τον κάθε γονιό. Μπορεί να έπρεπε να περιμένουμε λίγο ακόμα για να το ανακοινώσουμε. Ωστόσο, ήμασταν πολύ ενθουσιασμένοι και θέλαμε να ανακοινώσουμε τα χαρμόσυνα νέα. Η αγάπη του ενός για τον άλλο είναι η δύναμή μας. Θα συνεχίσουμε να προσπαθούμε να μεγαλώσουμε την όμορφη οικογένειά μας. Είμαστε ευγνώμονες για την στήριξή σας. Παρακαλούμε να σεβαστείτε την ιδιωτικότητά μας αυτή την δύσκολη στιγμή». Η ποπ σταρ είχε κάνει γνωστή τη χαρμόσυνη είδηση της εγκυμοσύνης της πριν από έναν περίπου μήνα και ανυπομονούσε να κρατήσει στην αγκαλιά της τον καρπό του έρωτά της με τον σύντροφό της, Σαμ Ασγκάρι. «Έκανα λοιπόν ένα τεστ εγκυμοσύνης… και… θα κάνω μωρό», είχε γράψει η Μπρίτνεϊ Σπίαρς, αναφέροντας επίσης […]Read More\nΗ Πορτογαλία μπλόκαρε την πώληση μιας έπαυλης αξίας 10 εκατομμυρίων ευρώ (10,4 εκατομμυρίων δολαρίων) που ανήκει στον Ρώσο δισεκατομμυριούχο Ρόμαν Αμπράμοβιτς που έχει πληγεί από κυρώσεις, ανέφερε το Σάββατο η εφημερίδα Publico, χωρίς να επικαλείται πηγές.Read More\nΚατά τη διάρκεια του μεγάλου τελικού της Eurovision 2022, ο Γιώργος Καπουτζίδης μίλησε ανοικτά για τον εαυτό του. «Αυτή ήταν η Cornelia Jakobs από τη Σουηδία, πολύ θερμή υποδοχή στο στάδιο για ένα από τα φαβορί της βραδιάς. Και βλέπετε, εγώ δεν είπα τίποτα. Κύριος, γιατί ψηφίζετε σήμερα και θέλω να έχετε καθαρό μυαλό», είπε αρχικά ο Γιώργος Καπουτζίδης. Ο Γιώργος Καπουτζίδης, μάλιστα, είπε στη συνέχεια: «Επίσης, την Πέμπτη που σχολίαζα τη Σουηδία, κάποιος μου έγραψε ότι είμαι κακιά αδερφή. Που αδερφή είμαι, αλλά είμαι καλή. Κι όμορφη κι έξυπνη και πετυχημένη. Και μη σοκάρεστε, μη σοκάρεστε. Αυτά πρέπει να τα συζητάμε. Και να τα συζητάμε ανοιχτά. Αν δεν τα συζητήσουμε, δεν θα τα αντιμετωπίσουμε ποτέ».Read More\nΗΠΑ: Πυροβολισμοί σε σούπερ μάρκετ στο Μπάφαλο\nΗ αστυνομία του Μπάφαλο ανακοίνωσε περιστατικό με μαζικά πυρά σε σούπερ μάρκετ. Ο ύποπτος ως δράστης της ένοπλης επίθεσης έχει συλληφθεί.Read More\nΕίσαι μητέρα και έχεις καταδικαστεί από τη Δικαιοσύνη για χρήση ναρκωτικών και μικροκλοπές. Πώς θα πεις στον τετράχρονο γιο σου, που ανυπομονεί να σε δει και να σε σφίξει δυνατά στην αγκαλιά του, ότι βρίσκεσαι έγκλειστη πίσω από τα κάγκελα της φυλακής; Σε μια τόσο ευαίσθητη ηλικία, απλώς δεν το αποκαλύπτεις. Κάθεσαι και πλάθεις ένα παραμύθι. Προσπαθείς να δημιουργήσεις στο παιδικό μυαλουδάκι έναν φανταστικό κόσμο που θα τον περιβάλλει με ασφάλεια, ώστε να μην είναι σε θέση να κατανοήσει τη σκληρή πραγματικότητα. Λες στο παιδί σου ότι δεν μπορείς να το βλέπεις όσο συχνά θα ήθελες, λόγω «δουλειάς» και ότι μόλις αυτή τελειώσει, θα επιστρέψεις σπίτι. Μια τέτοια ιστορία έχουν πλάσει δεκάδες μαμάδες που βρίσκονται αυτή τη στιγμή έγκλειστες στις Γυναικείες Φυλακές Κορυδαλλού, όπως μας λένε οι σωφρονιστικοί υπάλληλοι κατά τη διάρκεια της επίσκεψης που πραγματοποιήσαμε στο κατάστημα κράτησης. Έχοντας λάβει την απαιτούμενη άδεια, εισήλθαμε στα κελιά, περιηγηθήκαμε στους διαδρόμους και στο καλυμμένο με αγκαθωτό συρματόπλεγμα προαύλιο. Βρεθήκαμε στο κομμωτήριο […]Read More


Πώς να χάσει το λίπος στο στομάχι για ένα πακέτο έξι - Η πνευμονία θα προκαλέσει απώλεια βάρους\nΤο ΜΕΝ 24 παρουσιάζει εννιά λόγους για να πίνουμε άφθονο νερό και τρόπους να μας γίνει. ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΥΣΤΕΡΟΣΚΟΠΗΣΗ: Διαγνωστική Υστεροσκόπηση είναι η μέθοδος με την οποία έχουμε τη δυνατότητα να ελέγξουμε το εσωτερικό της μήτρας της γυναίκας.\nΣυνδυαστική θεραπεία διπλασιάζει την επιβίωση στο μεταστατικό καρκίνο του πνεύμονα. ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ. Πώς να χάσει το λίπος στο στομάχι για ένα πακέτο έξι. Βλέπουμε λοιπόν οτι ένας νευρώνας μοιάζει λίγο με ένα μικροσκοπικό “ υπολογιστικό στοιχείο” το οποίο δέχεται μια “ είσοδο δεδομένων” ( “ input ” ) μέσω των δενδριτών κάνει έναν υπολογισμό βάσει αυτών στο εσωτερικό- του.\nΧειρούργος Μαιευτήρας Γυναικολόγος. Έτρωγα στραγάλια, έπινα νερό για να φουσκώσει το στομάχι και κοιμόμουν. ΞΕΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΟΡΟΛΟΓΙΑΣ. Αγαπητοί επισκέπτες ξεκινήσαμε το ιστολόγιο το μετά από μια επίσκεψη στο Άγιον Όρος και κατόπιν ευλογίας του Πνευματικού μας. Προκειμένου να φτάσετε με ασφάλεια, το βάρος που έχετε θέσει σαν στόχο μαζί με το χειρουργό σας κατά τη διάρκεια όλων των σταδίων της διατροφής. Τι θα πρέπει να προτιμούμε.\nΣτην αρχή της καριέρας μου ήταν δύσκολα! Συμβουλές για ασφαλή απώλεια βάρους μετά από βαριατρικά χειρουργεία. Πώς να χάσει το λίπος στο στομάχι για ένα πακέτο έξι. Πολιτισμός είναι όσα ο άνθρωπος δημιούργησε και τον βοήθησε να ανέβει από την κατηγορία του ζώου, στο επίπεδο του « έλλογου όντος».\nΕσείς έχετε προδιαβήτη. Διαταραχή Άγχους και Πανικού Μηνύματα από το forum Από το Forum του.\nΛίπος στομάχι Βάρος\nΠακέτο στομάχι Αναθεώρηση\nΛίπος Γεύμα χάσετε\nΛίπος στομάχι Ονόματα απώλειας\nΣτομάχι Κοιλιάς λίπος


Ο δρόμος της έντιμης αποχώρησης - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΔευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2018 20:27\nΟ δρόμος της έντιμης αποχώρησης\nΗ παντοδυναμία Τατούλη σε επίπεδο Περιφέρειας Πελοποννήσου ουσιαστικά τελείωσε από το Περιφερειακό Συμβούλιο της περασμένης Τετάρτης και απομένει η τυπική επικύρωση που θα γίνει στις εκλογές του Μαΐου.\nΗ ηγετική ομάδα της περιφερειακής αρχής δεν υπέστη προχθές απλώς μια ήττα τακτικής, αλλά στρατηγικής, γιατί κατάφερε να ενώσει όλες τις παρατάξεις εναντίον της. Αυτό λίγους μόνο μήνες πριν από τις εκλογές προεξοφλεί το αποτέλεσμα των εκλογών. Για όσους δεν έχουν ακόμα καταλάβει, για να νικήσει η ομάδα Τατούλη θα πρέπει να επικρατήσει με 50% από την πρώτη Κυριακή, κάτι που είναι αδύνατο. Νίκη από την πρώτη Κυριακή δεν ήρθε ούτε όταν… έδεναν τα σκυλιά με τα λουκάνικα και βέβαια δεν μπορεί να συμβεί σε ένα περιβάλλον που είναι απολύτως απομονωμένοι από το σύνολο του πολιτικού και αυτοδιοικητικού κόσμου.\nΣτο παρόν κλίμα ο Τατούλης στην καλύτερη περίπτωση για αυτόν θα δώσει μάχη για να μπει ως δεύτερος στη δεύτερη Κυριακή, κάτι που κάθε μέρα που περνά φαντάζει ακατόρθωτο. Σε κάθε περίπτωση, χωρίς συμμαχίες και με όλους τους υπόλοιπους συνδυασμούς τόσο σκληρά απέναντί του δεν έχει απολύτως καμία τύχη, ακόμα και αν καταφέρει να φτάσει στη δεύτερη Κυριακή. Η πολιτική λογική δείχνει το δρόμο της έντιμης αποχώρησης, αλλά είναι λίγοι οι πολιτικοί που επιλέγουν να αποχωρήσουν έγκαιρα. Οι περισσότεροι επιμένουν μέχρι τελευταία στιγμή ελπίζοντας σε ένα θαύμα που θα έρθει μέσα από μια μεταφυσική επικοινωνία τους με το λαό!\nΗ αποχώρηση Τατούλη από την εκλογική μάχη θα ήταν λυτρωτική τόσο για τον ίδιο όσο και για την Περιφέρεια Πελοποννήσου, η οποία το επόμενο διάστημα και μέχρι να αναλάβει η νέα αρχή θα βρεθεί σε απόλυτη αδράνεια. Κανένα έργο δεν θα προχωρήσει και τα πάντα θα θυσιαστούν στο βωμό της προεκλογικής σκοπιμότητας. Δεν γνωρίζουμε αν θα συνεδριάσει το Περιφερειακό Συμβούλιο, αλλά είμαστε βέβαιοι ότι δύσκολα θα ληφθούν σοβαρές αποφάσεις -το πιθανότερο είναι να μετατραπεί σε πεδίο αντιπαραθέσεων και φτηνού εντυπωσιασμού. Η προεκλογική περίοδος χωρίς την ομάδα Τατούλη θα ήταν διαφορετική, θα υπήρχε η δυνατότητα για ουσιαστικότερη συζήτηση των προβλημάτων, χωρίς κραυγές και αλαλαγμούς.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Τα εμβατήρια από τους τενεκέδες\tΟ δάκος αποκαλύπτει το μεγάλο πρόβλημα »


blue force: ΦΩΤΗΣ ΙΓΝΑΤΙΟΥ: Ο Νικήτας μπορεί να βγάλει την Αθήνα από το τέλμα της θητείας Καμίνη!\nΦΩΤΗΣ ΙΓΝΑΤΙΟΥ: Ο Νικήτας μπορεί να βγάλει την Αθήνα από το τέλμα της θητείας Καμίνη!\n- Ο Νικήτας είναι εκείνος από τους σημερινούς υποψήφιους που μπορεί να βγάλει την Αθήνα από το τέλμα της θητείας Καμίνη, που μπορεί να κάνει την Αθήνα, πόλη της ζωής μας!\n- Η ελληνική οικογένεια πρέπει να σταθεί όρθια και θα βοηθήσουμε σ’ αυτό με όλες μας τις δυνάμεις!\n- Πιστεύω ότι οι Αθηναίοι δεν θα τιμωρήσουν την πόλη μας για δεύτερη φορά, δεν θα καταδικάσουν την Αθήνα μας σε πέντε ακόμη χρόνια με έναν ανύπαρκτο Δήμαρχο.\nΔημοσιογράφος, Τρίτεκνος, ένας από εμάς, ο Φώτης Ιγνατίου διεκδικεί και πάλι την ψήφο των Αθηναίων με το συνδυασμό του Νικήτα και το όραμα να ξαναγίνει η Αθήνα, πόλη της ζωής μας!\nΣ’ αυτή την προεκλογική περίοδο, βλέπουμε ένα Φώτη ώριμο, έμπειρο, υπερήφανο για τη συμμετοχή του στο έργο του Νικήτα για την Αθήνα και γεμάτο όρεξη και δύναμη για ένα καινούριο ξεκίνημα για την πόλη μας, μετά το τέλμα - Καμίνη. Με διάθεση αυτοκριτικής και φανερά διδαγμένος από το παρελθόν, ξεδιπλώνει τους στόχους του για ένα φωτεινό μέλλον για την Αθήνα και τους δημότες της!\nΟ Φώτης, μίλησε στο BLUE FORCE για τις εκλογές της Κυριακής:\nΚύριε Ιγνατίου, γιατί με το Νικήτα Κακλαμάνη;\nΓια πολλούς λόγους. Γιατί ο Νικήτας είναι ονειροπόλος αλλά και ρεαλιστής. Ενθουσιώδης «έφηβος» αλλά και έμπειρος ενήλικας. Ντόμπρος, χωρίς να κρύβει αυτό που πιστεύει αλλά και με ανοικτά αυτιά μήπως και είναι κάπως αλλιώς. Αυτά είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά του Νικήτα Κακλαμάνη, τα οποία θαύμασα από τις πρώτες ημέρες της γνωριμίας μου μαζί του. Στη διάρκεια της θητείας του ως Δήμαρχος Αθηναίων, είδα έναν άνθρωπο που πραγματικά ενδιαφέρεται την πόλη και τους δημότες της, με κέφι και όρεξη να αγωνιστεί και να προσφέρει. Το σημαντικό είναι ότι παραμένει ο ίδιος, με μια διαρκή διάθεση προσφοράς και πραγματικό ενδιαφέρον για την πόλη μας. Θεωρώ ότι, μετά το Μιλτιάδη Έβερτ, είναι ο δήμαρχος με τα περισσότερα έργα για την Αθήνα. Και πιστεύω, ότι είναι εκείνος από τους σημερινούς υποψήφιους που μπορεί να βγάλει την Αθήνα από το τέλμα της θητείας Καμίνη, που μπορεί να κάνει την Αθήνα, πόλη της ζωής μας!\nΓιατί θεωρείτε επιτυχημένη τη θητεία του Νικήτα Κακλαμάνη ως Δημάρχου Αθηναίων;\nΈγινε τεράστιο έργο, με θετικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα του δημότη. Έργο, που δεν διαφημίσαμε, θεωρώντας ότι φαίνεται, έργο που κάποιοι σήμερα προσπαθούν να κρύψουν. Αλλά πώς να κρύψεις το πάρκο στη Ριζάρη, το πάρκο στους Αμπελόκηπους (ΚΑΠΑΨ), το πάρκο στον Προμπονά, το κοινωνικό έργο για τους εκατοντάδες δυστυχισμένους συμπολίτες μας (κοινωνικό φαρμακείο, συσσίτια, κοινωνικό παντοπωλείο); Πώς να κρύψεις περισσότερες από 5.000 πολιτιστικές εκδηλώσεις σε όλη την Αθήνα, σε όλες τις πλατείες και πεζόδρομους, στην Τεχνόπολη, στο Αττικό άλσος; Πώς να κρύψεις τα 500 καινούργια αυτοκίνητα για την καθαριότητα και την υπηρεσία πρασίνου και πώς να κρύψεις 12.500 νέα δένδρα που φυτεύτηκαν; Εμείς δεν ασχοληθήκαμε με έργα βιτρίνας. Ασχοληθήκαμε με τα μεγάλα θέματα του Δήμου, και με τα μικρά και μεγάλα έργα στις γειτονιές της Αθήνας, με σκοπό να αναβαθμίσουμε την ποιότητα ζωής στην πόλη.\nΓιατί πρέπει να επιλέξουμε Φώτη Ιγνατίου;\nΑν δεν ήμουν υποψήφιος, θα επέλεγα να δώσω τον ένα μου σταυρό μου σε έναν υποψήφιο που έχει όραμα και όρεξη για δουλειά, εμπειρία και θετικό πρόσημο στα πεπραγμένα του σε θέσεις ευθύνης, σε έναν έντιμο και ασυμβίβαστο με το κατεστημένο δημοτικό σύμβουλο, εν τέλει σε έναν από εμάς, τους Πολίτες της Αθήνας, που ζούμε, γνωρίζουμε και αγωνιούμε γι’ αυτή την πόλη, τους καθημερινούς ανθρώπους που θέλουμε μια πόλη ανθρώπινη και φωτεινή για τα παιδιά μας, τα παιδιά της πόλης μας. Έθεσα υποψηφιότητα πρώτη φορά το 2007 και τότε ο Νικήτας Κακλαμάνης, με τίμησε, τοποθετώντας με επικεφαλής του Πολυχώρου Τεχνόπολις, ένα δύσκολο αλλά και εξαιρετικά ενδιαφέρον εγχείρημα. Με τους συνεργάτες μου, καταφέραμε η «Τεχνόπολις» να αποτελεί ένα πολυδύναμο χώρο πολιτισμού, αναβαθμίζοντας μια ιστορική περιοχή της πρωτεύουσας και δημιουργώντας έναν ακόμη θετικό πόλο στην πολιτισμική ταυτότητα της Αθήνας.\nΗ «Τεχνόπολις» του Δήμου Αθηναίων έγινε ο χώρος εκείνος που σέβεται το παρελθόν, σηματοδοτώντας το παρόν, με όραμα για το μέλλον. Η σταδιακή μεταμόρφωση της σε κέντρο φιλοξενίας εκδηλώσεων, έδωσε την δυνατότητα στους επισκέπτες να περιηγηθούν σε ένα χώρο γεμάτο εικόνες, γνώσεις και συναισθήματα. Μεταμορφώσαμε έναν άγνωστο στους περισσότερους Αθηναίους χώρο, στον προορισμό εκείνο της τέχνης και του πολιτισμού υψηλών προδιαγραφών για το φιλότεχνο κοινό και τη νεολαία της πόλης, διοργανώνοντας τουλάχιστον 450 εκδηλώσεις, που κάλυπταν όλα τα γούστα και τις ανάγκες έκφρασης και αυτό είναι κάτι που φαίνεται και μέσα από τους αριθμούς, αφού οι επισκέπτες ξεπερνούσαν το 1.200.000 κάθε χρόνο!\nΔιοργανώσεις φιλανθρωπικού χαρακτήρα, με γνώμονα το κοινωνικό όφελος και την ηθική και οικονομική ενίσχυση σωματείων και ιδρυμάτων, εκδηλώσεις ποικίλου ενδιαφέροντος όπως μουσικά δρώμενα, φεστιβάλ, εκθέσεις, συνέδρια, ημερίδες και μπαζάρ, αποτέλεσαν δραστηριότητες που έτυχαν τεράστιας αναγνωρισιμότητας και αποδοχής από το ευρύ κοινό, αλλά και πολλές ακόμη που έχουν αναδειχθεί ως θεσμοί, κεντρίζοντας το ενδιαφέρον των Αθηναίων και όχι μόνο, αλλά και κυρίως της νεολαίας, που βρήκε το περιεχόμενο των εκδηλώσεων ως την ιδανική συνταγή για πνευματική αφύπνιση και ψυχαγωγία, αλλά και την αφορμή για να «πατήσουν» οι νέοι στο Γκάζι.\nΈχετε τρία παιδιά. Υπάρχει κάποια πρόβλεψη για τους Τρίτεκνους και τους Πολύτεκνους στο πρόγραμμα του συνδυασμού σας;\nΣτο περιβάλλον της κρίσης που ζούμε όλοι μας, θεωρώ ότι ο τελευταίος παραδοσιακός θεσμός της ελληνικής κοινωνίας που έχει μείνει όρθιος, είναι η ελληνική οικογένεια. Ο Δήμος, έχει υποχρέωση να στηρίζει το θεσμό αυτό, το κύτταρο της κοινωνίας μας, με όποια μέσα έχει. Ο Νικήτας Κακλαμάνης απέδειξε την ευαισθησία του την τετραετία 2007 - 2010, με την απόφασή του για μηδενικά δημοτικά τέλη στους Τρίτεκνους και Πολύτεκνους. Ο κύριος Καμίνης, κατάργησε το μέτρο αυτό, και θέσπισε κριτήρια τέτοια ώστε να αποκλειστεί η πλειοψηφία των οικογενειών. Δεσμευόμαστε ότι θα επαναφέρουμε σε ισχύ την απόφασή μας, χωρίς οικονομικά κριτήρια, γιατί θεωρούμε ότι τα παιδιά δεν αποτιμώνται σε χρήμα, ότι είναι αναγκαίο να δίνονται κίνητρα και επιβράβευση σε κάθε οικογένεια που προσφέρει σ’ αυτή την πατρίδα νέους έλληνες, στην κοινωνία μας νέα μέλη, στην Αθήνα μας καινούριο εν δυνάμει ενεργό πληθυσμό. Πιστεύουμε εν τέλει, ότι η ελληνική οικογένεια πρέπει να σταθεί όρθια και θα βοηθήσουμε σ’ αυτό με όλες μας τις δυνάμεις!\nΤι υπόσχεστε στους Αθηναίους;\nΟι Αθηναίοι, γνωρίζουν, κρίνουν και είναι αρκετά ώριμοι να επιλέξουν το Δήμαρχο που τους αξίζει και τους δημοτικούς συμβούλους που θέλουν και μπορούν. Δεν έχουν ανάγκη ούτε από υποδείξεις, ούτε από προεκλογικές υποσχέσεις. Μοναδική υπόσχεση δική μου και του Νικήτα Κακλαμάνη, αποτελεί το έργο μας για την Αθήνα και τους Αθηναίους, όλα αυτά που πετύχαμε ΜΑΖΙ, το 2007 - 2010. Πιστεύω ότι οι Αθηναίοι δεν θα τιμωρήσουν την πόλη μας για δεύτερη φορά, δεν θα καταδικάσουν την Αθήνα μας σε πέντε ακόμη χρόνια με έναν ανύπαρκτο Δήμαρχο. Είμαι βέβαιος οτι θα επιλέξουν έναν ΑΔΕΣΜΕΥΤΟ από κομματικά ή άλλα συμφέροντα συνδυασμό, ότι θα σηκωθούν από τον καναπέ τους, θα συμμετέχουν στις εκλογές για την πόλη μας, για την Αθήνα, την πόλη της ζωής μας!\nΟ κ. Φώτης Ιγνατίου είναι δημοσιογράφος, Δημοτικός Σύμβουλος- Μέλος της Οικονομικής Επιτροπής (Δημαρχιακής Επιτροπής) και Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος Αθηναίων με τον Συνδυασμό του Νικήτα Κακλαμάνη.\nΈλκει την καταγωγή του από τους πρόσφυγες της Σμύρνης και τα Φιλιατρά Μεσσηνίας. Έχει τρία παιδιά, την Εμμανουέλα 22 ετών φοιτήτρια στο Οικονομικό του Πανεπιστημίου της Αθήνας και τα δίδυμα Αντώνη και Ζωή 3 ετών.\nΕργάζεται για περισσότερο από 25 χρόνια ως δημοσιογράφος σε εφημερίδες, περιοδικά, ραδιοφωνικούς και τηλεοπτικούς σταθμούς. Σήμερα είναι υπεύθυνος θεμάτων υγείας στην εφημερίδα «Παραπολιτικά».\nΈχει διατελέσει εκπρόσωπος τύπου του ΙΑΣΩ και της Πανελλήνιας Ένωσης Φαρμακοβιομηχανίας, για περισσότερο από 10 χρόνια.\nΈχει διατελέσει άμισθος αντιπρόεδρος του Δ.Σ του νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία» (2005-09), πρόεδρος του Δ.Σ της «Τεχνόπολις», αντιπρόεδρος του Δ.Σ του Πολιτισμικού Οργανισμού του Δ.Α.\nΈχει διατελέσει εκλεγμένο μέλος της Πολιτικής επιτροπής της Ν.Δ. για 3 θητείες, ενώ η πολιτική του δράση ξεκίνησε από τη ΜΑΚΙ και την ΟΝΝΕΔ το 1978.\nΣήμερα είναι δημοτικός σύμβουλος Αθηναίων και μέλος της Δημαρχιακής επιτροπής.\nΑναρτήθηκε από michalis rokkas στις 1:41 μ.μ.\nΕτικέτες ΑΡΘΡΑ - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ, ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ


Τέταρτη Διάσταση - Θέατρα - Thessaloniki City Guide\nΠρεμιέρα: Παρασκευή 29 Οκτωβρίου 2021 στις 21:00\nΤο σύμπαν του Γιάννη Ρίτσου σε προσκαλεί όταν είσαι σε απόγνωση, όταν το έχεις πολύ βαθιά ανάγκη και σε υποδέχεται με όλο σου τον πόνο για να σε γυμνώσει και να σε αναστήσει. Η προσωπική μου εμμονή με την ποίηση είναι μια δική μου αναπηρία ίσως, μια άρνηση να δω τον κόσμο όπως μου το επιβάλλουν, ένας ασύχαστος πόθος να αφουγκράζομαι τα κρυφά συστατικά της ζωής και να πετάω μαζί τους. Ο Ρίτσος δεν είναι μόνο ένας σπουδαίος ποιητής .Είναι και πατέρας, μάνα, εραστής, ερωμένη, αίμα, ζωή, γέννηση, πνοή, ελευθερία, έρωτας. Η Τέταρτη διάσταση του Ρίτσου είναι ο ενδιάμεσος χώρος, το Ανάμεσα, εκεί όπου όλα μετουσιώνονται, όλα μεταμορφώνονται, όλα είναι πιθανά, όλα συνδέονται και γίνονται αληθινά. Οι ήρωες του Ρίτσου ακουμπούν στον αντιήρωα και ξεκινούν έναν χορό που παίζει με τα δίπολα, ρευστοποιώντας τα όριά τους.\nΠόσο μετέωροι και αυθεντικοί γινόμαστε όταν βουτάμε στην περιοχή ανάμεσα στη ζωή και το θάνατο, ανάμεσα στην ύλη και τη μη ύλη, ανάμεσα στον θνητό και τον Θεό, ανάμεσα στη μνήμη και τη λήθη, ανάμεσα στα Εγώ μας. Η συγκεκριμένη σύνθεση- συνομιλία των δραματικών μονολόγων του Γ. Ρίτσου φέρνει όλες τις μορφές από τον κόσμο των Ψυχών, από τον κόσμο του Μύθου στο παρόν μέσα από ένα Όνειρο. Οι μορφές του Ρίτσου στοιχειώνουν τα όνειρά μας για να λυτρωθούν. Ο χώρος όπου τα όνειρα αποκτούν υπόσταση είναι το θέατρο. Η σκηνή γίνεται η σχεδία που θα φέρει όλη τη διαδικασία στο τώρα. Οι ήρωες του μύθου έρχονται διψασμένες- οι. Διψούν για έρωτα, σάρκα, αγκαλιά, ελευθερία. Το τελετουργικό μας προκαλεί το φαντασιακό του θεατή- ονειρευτή να συντονιστεί και να έρθει μαζί μας ή να μας πάρει μαζί του. Είναι ένας αγώνας αέναος, με όλους τους μόχθους και τα βάσανα.\nΑκολουθεί επιμέλεια εκδόσεων του οίκου Γκοβόστη, το σανατόριο της Πάρνηθας, το Βασιλικό Θέατρο και η Λυρική Σκηνή. Στον πόλεμο και τη κατοχή ζει με επισφάλεια κατάκοιτος και στα Δεκεμβριανά συναντιέται με τον Άρη Βελουχιώτη στη Καισαριανή και συνεργάζεται με το Λαϊκό Θέατρο της Μακεδονίας. Εξορίζεται λόγω πεποιθήσεων σε Λήμνο, Μακρόνησο και Άη – Στράτη. Επιστρέφει το 1952 στην Αθήνα και πολιτεύεται. Παντρεύεται την παιδίατρο Φηλίτσα Γεωργιάδου και αποκτούν την Έρη. Επισκέπτεται τη Σοβιετική Ένωση, τη Ρουμανία την Τσεχία και τη Σλοβακία, την Ουγγαρία, την Λ.Δ της Γερμανίας.\nΤο 1964 πολιτεύεται με την ΕΔΑ και μετά το Πραξικόπημα εξορίζεται στη Γυάρο και τη Λέρο ενώ το 1968 τίθεται στη Σάμο σε κατ’ οίκον περιορισμό. Το 1973 συμμετέχει στο Πολυτεχνείο. Στη μεταπολίτευση ζει στην Αθήνα και τιμάται για το έργο του με σειρά διακρίσεων: Μέγα Διεθνές Βραβείο Ποίησης Biennale Knokk le zont Βέλγιο, Δημητώφ Σόφια, Γαλλικό Βραβείο Ποίησης, Βραβείο Λένιν, Διεθνές βραβείο του Παγκόσμιου Συμβουλίου Ειρήνης, Μετάλλιο Ειρήνης Γρηγόρη Λαμπράκη και άλλα πολλά ενώ το 1986 προτάθηκε για το Βραβείο Νόμπελ. Θεμελιώδες χαρακτηριστικό της ποίησης του ο ανθρωπισμός, η αγάπη κι η ελληνικότητα.\nΣκηνοθεσία / Δραματουργική επεξεργασία / Κίνηση: Πολυξένη Σπυροπούλου\nΠρωτότυπη μουσική / Ενορχήστρωση / Εκτέλεση: Στέλιος Ντάρας\n21 Νοεμβρίου 2021 19:00


10 συνήθειες που σε κάνουν... "Καλαματιανό"! - Kalamata IN\nΑρχική Εξερεύνησε την Καλαμάτα 10 λόγοι 10 συνήθειες που σε κάνουν… “Καλαματιανό”!\n10 συνήθειες που σε κάνουν… “Καλαματιανό”!\nΕίσαι από την Καλαμάτα; Σίγουρα έχεις κάνει τα παρακάτω. Δεν είσαι; Πρέπει να τα κάνεις για να δεις πως είναι να είσαι Καλαματιανός. Και όπως έχουμε γράψει και παλαιότερα, δεν σε κάνει ο τόπος Καλαματιανό αλλά οι συνήθειές σου!\nΠοιες συνήθειες, λοιπόν, σε κάνουν Καλαματιανό;\nΠάρε το αυτοκίνητο ή τη μηχανή σου και κάνε την πλέον κλασική για εμάς παραλιακή βόλτα μέχρι το Φιλοξένια και πίσω.\nΜαζί με την παρεούλα σου ή και μόνος, αν σου αρέσει η μοναξιά, άραξε το βραδάκι στα σκαλιά του κάστρου. Κάνε χαβαλέ ή συλλογίσου.\nΔεν θες κέντρο; Πήγαινε παραλία, δυό βήματα είναι, άναψε φωτιά, άνοιξε μπυρίτσα και όλα τα… “άλλα” έρχονται!\nΠάρε το ποδήλατο και γύρνα στην πόλη… έχει γίνει πλέον τρόπος ζωής.\nΘες να πας κάπου όπου γύρω σου υπάρχει μόνο θάλασσα; Τότε πήγαινε στο μόλο.\nΚάνε μια βόλτα στον Ταΰγετο, δοκίμασε τις τοπικές μας γεύσεις και αν είναι και χειμώνας και είσαι τυχερός, παίξε χιονοπόλεμο.\nΠερπάτησε στην Αριστομένους, από τον πεζόδρομο μέχρι και το πάρκο των σιδηροδρόμων.\nΕνώ περπατάς στην Αριστομένους, άρχισε να χαιρετάς όποιον βλέπεις, ούτως ή άλλως σε λίγο καιρό θα τον ξέρεις και θα σε ξέρει.\nΚάνε μια βόλτα στο Χιλιόμετρο, περπατώντας ή με το ποδήλατό σου.\nΤέλος, ανέβα στη Βέργα, μέχρι την “Ευαγγελίστρια”, το εκκλησάκι που είναι λίγο πιο πάνω από το Καστράκι, η θέα θα σε αποζημιώσει.\nΕίσαι από την Καλαμάτα όταν…\nΓιατί αγαπώ την Καλαμάτα…\n10 λόγοι να επισκεφθείς την Καλαμάτα… τον χειμώνα!\nΚορονοϊός: Ανακοινώθηκε ο αριθμός των σημερινών κρουσμάτων στη χώρα μας – 19 ακόμη καταγεγραμμένοι θάνατοι\nΜια από τις μεγαλύτερες τοξωτές γέφυρες του κόσμου βρίσκεται στην καρδιά της Πελοποννήσου\nΟ δρόμος έχει τη δική του ιστορία: Οδός Αναλήψεως\nΕπανεκκίνηση σήμερα για το λιανεμπόριο – Ποια καταστήματα είναι ανοιχτά\nΚορονοϊός: Ανακοινώθηκε ο αριθμός των σημερινών κρουσμάτων στη χώρα μας – 20 ακόμη καταγεγραμμένοι θάνατοι\nΜήνυμα από την οικογένεια της μικρής Αναστασίας – Η εξέλιξη της θεραπείας της\nΤα γάντια και οι μάσκες μιας χρήσης δεν ανακυκλώνονται!\nH κατάσταση των δρόμων στην περιφέρεια Πελοποννήσου-Που χρειάζονται αντιολισθητικές αλυσίδες\nΟ δρόμος έχει τη δική του ιστορία: Οδός Αγία Φωτεινή\nΉξερες ότι… στην Καρδαμύλη βρίσκεται ο πύργος όπου οργανώθηκε η επανάσταση του ’21;\nΈρευνα: Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βάλει φρένο στην εμφάνιση της νόσου του Πάρκινσον έως 17 χρόνια\nΜια από τις μεγαλύτερες τοξωτές γέφυρες του κόσμου βρίσκεται στην καρδιά...


BoE: Η αύξηση των επιτοκίων είναι ακόμη μακριά - Marketnews.gr\nBoE: Η αύξηση των επιτοκίων είναι ακόμη μακριά\nFXCM Τετάρτη, 29 Ιαν '14\nΣημαντική ήταν η ομιλία του προέδρου της BoE. Ο κεντρικός τραπεζίτης της Αγγλίας, Mark Carney, σε δηλώσεις του από τη Μεγάλη Βρετανία τόνισε ότι δεν μπορεί να διακρίνει στο προβλεπτό μέλλον αύξηση για τα επιτόκια της Αγγλίας.\nΌπως χαρακτηριστικά δήλωσε: «απαιτούνται περισσότερα από μερικά τρίμηνα προκειμένου να πάρουμε την απόφαση για αύξηση των επιτοκίων. Όταν αυτό κριθεί σκόπιμο τότε η BoE θα αυξήσει τα επιτόκιά της σταδιακά».\nΟι δηλώσεις έγιναν στο περιθώριο της ομιλίας του κεντρικού τραπεζίτη για το ψήφισμα ανεξαρτητοποίησης της Σκωτίας.\nΟ Carney τόνισε ακόμη, ότι Αγγλία και Σκωτία πρέπει να μείνουν ενωμένες κάτω από το ίδιο νόμισμα ενώ υπογράμμισε ότι οι συνθήκες στην αγορά εργασίας πρέπει αν βελτιωθούν ώστε η απασχόληση να ανακάμψει το συντομότερο


Μπισκότα Βουτύρου με άρωμα τσάι Earl Grey\nΗ The Foodie Corner προθερμαίνει το φούρνο και ετοιμάζει μυρωδάτα μπισκότα βουτύρου που θα μας ξετρελάνουν.\nΜπισκότα για τον καφέ και το τσάι μας, για στιγμές θαλπωρής δίπλα στο τζάκι, με παρέα ή χωρίς, θα συνοδεύσουν κάθε λεπτό της ημέρας μας. Ας δούμε τη διαδικασία βήμα προς βήμα!\n6 γρ (3 φακελάκια των 2 γρ) τσάι Earl Grey\n220 γρ Βούτυρο Κερκύρας Χωριό, κρύο, κομμένο σε κυβάκια\nΠροσθέτουμε το βούτυρο, και με τις άκρες των δαχτύλων τρίβουμε το μείγμα αλευριού με το βούτυρο ώστε να δημιουργηθούν τρίμματα (σαν ψίχουλα). Συνεχίζουμε να τρίβουμε με τα δάχτυλα προσέχοντας να μην μείνουν κομμάτια βουτύρου, μέχρι να αρχίσουν όλα να δένουν μεταξύ τους και να δημιουργείται μια στεγνή ζύμη.\nΒγάζουμε το μείγμα από το μπολ και σε μια καθαρή επιφάνεια συνεχίζουμε λίγο το ζύμωμα μέχρι να δέσει τελείως. Σχηματίζουμε δυο λεπτούς κυλίνδρους διαμέτρου 4 εκατοστών, τους τυλίγουμε με μεμβράνη και τους βάζουμε για μισή ώρα στο ψυγείο. (Στο σημείο αυτό μπορούμε να βάλουμε την ζύμη στην κατάψυξη όπου διατηρείται πολύ καλά. Για να τη χρησιμοποιήσουμε την ξεπαγώνουμε στο ψυγείο και συνεχίζουμε κανονικά.)\nΠροθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160C στον αέρα (180C αντιστάσεις) και στρώνουμε δυο λαμαρίνες με λαδόκολλα. Ξετυλίγουμε τους κορμούς ζύμης και με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε φέτες του ενός εκατοστού. Απλώνουμε τις φέτες (τα μπισκότα μας δηλαδή) στις λαμαρίνες και ψήνουμε για 13 με 17 λεπτά ανάλογα τον φούρνο μας. Αν χρησιμοποιούμε αντιστάσεις τότε στον μισό χρόνο αναποδογυρίζουμε τις λαμαρίνες (την πάνω κάτω). Είναι έτοιμα όταν έχουν αρχίσει να παίρνουν λίγο χρώμα στα πλαϊνά, αλλά δεν έχουν ροδίσει ολόκληρα.\nΕυχαριστούμε την The Foodie Corner για τα υπέροχα μυρωδάτα μπισκότα που μας ετοίμασε! Δεν έμεινε ψίχουλο!


Ο Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής Άμυνας Δημήτριος Βίτσας θα εκπροσωπήσει την Κυβέρνηση στις Εκδηλώσεις Μνήμης Πεσόντων Αεροπόρων στο Θέρμο | Νέα από το Αγρίνιο και την Αιτωλοακαρνανία-AgrinioLike\nHome Αιτωλοακαρνανία Θέρμο Slider Ο Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής Άμυνας Δημήτριος Βίτσας θα εκπροσωπήσει την Κυβέρνηση στις Εκδηλώσεις Μνήμης Πεσόντων Αεροπόρων στο Θέρμο\nΟ Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής Άμυνας Δημήτριος Βίτσας θα εκπροσωπήσει την Κυβέρνηση στις Εκδηλώσεις Μνήμης Πεσόντων Αεροπόρων στο Θέρμο\n6/13/2017 Αιτωλοακαρνανία , Θέρμο , Slider Edit\nΕπίσημος εκπρόσωπος της Κυβέρνησης στις “Εκδηλώσεις Μνήμης Πεσόντων Αεροπόρων” στις 17 &18 Ιουνίου και στα αποκαλυπτήρια του Μνημείου στον Λόφο του Αγίου Κοσμά στο Μέγα Δένδρο Θέρμου, θα είναι ο Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής Άμυνας κ. Δημήτριος Βίτσας.\nΝα σημειωθεί ότι ο κ. Υπουργός θα παραστεί το Σάββατο 17 Ιουνίου ώρα 8 μ.μ. στην εκδήλωση στην αίθουσα του Δημαρχείου Θέρμου, όπου θα απονεμηθούν τιμητικές πλακέτες, θα παρακολουθήσει την ομιλία του Πτεράρχου ε.α. Γρηγορίου Χαντζή και την τελετή αδελφοποίησης του Δήμου Θέρμου με τον Δήμο Αγίου Ευστρατίου Λήμνου και όλες τις εκδηλώσεις που θα ακολουθήσουν στην πλατεία του Θέρμου.\nΤην Κυριακή 18 Ιουνίου, όπως αναφέρει και το πρόγραμμα των αποκαλυπτηρίων του Μνημείου Πεσόντων Αεροπόρων, ο κ. Υπουργός θα είναι επικεφαλής της πολιτικής και στρατιωτικής ηγεσίας στην τελετή που θα γίνει στις 11 π.μ. στον Λόφο του Αγίου Κοσμά.\nΕπίσης ήδη δηλώθηκε η συμμετοχή στις εκδηλώσεις του Αρχηγού του Γενικού Επιτελείου Αεροπορίας Αντιπτέραρχου (Ι) Χρήστου Χριστοδούλου.


Τσιτσιπάς: «Ανυπομονώ να αφήσω όλο το κορμί μου στο court» | SDNA\nΤσιτσιπάς: «Ανυπομονώ να αφήσω όλο το κορμί μου στο court»\nO Στέφανος Τσιτσιπάς μίλησε για τις δύσκολες στιγμές που πέρασε στον αγώνα με τον Σάσα Ζβέρεφ και υποσχέθηκε ότι θα τα δώσει όλα στον τελικό της Κυριακής (13/6). ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΠΑΡΙΣΙ: Βίκυ Γεωργάτου.\n«Είμαι πολύ ικανοποιημένος με τον εαυτό μου, έχω δείξει πειθαρχία μέχρι τώρα», είπε ο κορυφαίος Έλληνας τενίστας στη συνέντευξη τύπου. «Και έχω τώρα τον τελικό, που είναι κάτι συναρπαστικό, ανυπομονώ να αφήσω όλο το σώμα μου στο court».\nΓια τη σημασία της πρόκρισης στον τελικό: «Σημαίνει πολλά. Ήταν δύσκολο ματς, γεμάτο συναισθήματα, με τόσες πολλές φάσεις για μένα. Στο τέλος ήταν μεγάλη ανακούφιση που κατάφερα να το κλείσω με τόσο καλό τρόπο. Ήταν εξαντλητικό. Ήταν δύσκολο να χειριστώ όλα αυτά τα πράγματα, να τα βάλω όλα μαζί. Κατάφερα να κλείσω το ματς όταν έπρεπε. Είμαι περήφανος, μου αρέσει πολύ αυτό που κάνω, να παίζω σε αυτό το στάδιο. Είμαι ευγνώμων για κάθε ματς που μπορώ να παίζω. Είμαι ευλογημένος που έχω την ευκαιρία να παίζω ενάντια στους καλύτερους και να δοκιμάζω τον εαυτό μου, κάτι που πάντα ονειρευόμουν και ευχόμουν να συμβεί κάποια μέρα.\nΓια τα συναισθήματά του όταν το 2-2 από 2-0: «Προσπαθούσα να έχω καλή σχέση με τον εαυτό μου, να "σπρώξω" για να συμβεί κάτι καλό. Ήξερα ότι δεν είχα τελειώσει, ότι είχα περισσότερα να δώσω. Έπαιζα καλύτερα, απλά έπρεπε να συγκεντρωθώ».\nΓια τη συγκίνησή του στο τέλος: «Το Roland Garros είναι ένα ιστορικό τουρνουά, το έβλεπα από τότε που ήμουν μικρός. Ήταν το αγαπημένο τουρνουά του προπονητή μου (Γιώργος Φουντούκος), μεγάλωσα μαζί του. Πάντα παρακολουθούσα αυτή τη διοργάνωση. Πιο πολύ συγκινήθηκα διότι κατάφερα να βάλω τον εαυτό μου σε αυτή τη θέση, συγκινήθηκα για εκείνον. Είμαι σίγουρος ότι είναι περήφανος για μένα. Αυτό, όμως, ήταν το πρώτο βήμα, δεν έχω το έχω τελειώσει ακόμα».\nΓια το 0-40 του Ζβέρεφ στο πρώτο γκέιμ του πέμπτου σετ: «Είμαι κάποιος που παλεύει, δεν ήμουν διατεθειμένος να τα παρατήσω ακόμα. Νομίζω ότι έκανα κάποια πράγματα που δούλεψαν για μένα. Έμεινα ζωντανός και κατάφερα να επιστρέψω στο ματς. Ήταν ανάσα καθαρού αέρα αυτό το πρώτο γκέιμ. Ένιωσα αναζωογονημένος, ένιωσα ότι έπρεπε εκείνη τη στιγμή να το εκμεταλλευτώ».


Πώς μπορείτε μόνο με ένα λεπτό διαλογισμου την ημέρα να αλλάξετε θετικά την ψυχολογια σας και να δείτε και να νιώσετε διαφορετικά κάποια πράγματα\nΈχουμε ακούσει για τα θετικά που φέρνει ο διαλογισμος στην ψυχολογια μας, αλλά αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι πως δεν χρειάζεται να τον ακολουθείτε για ώρες.\nΑκόμα και ένα λεπτό την ημέρα διαλογισμου μπορεί να σας κάνει πολύ πιο θετικούς, αλλάζοντας πολλές από τις κακές σας συνήθειες δίχως να το πολυκαταλάβετε και να βελτιώσετε σιγά-σιγά την ψυχολογια σας σε χρόνο ρεκόρ.\nΞεκινήστε μόνο με ένα λεπτό διαλογισμου το πρωί, επικεντρώνοντας την προσοχή σας στην αναπνοή σας.\nΜετά από μία με δύο αναπνοές οι σκέψεις θα έρχονται.\nΜην τους αντιστέκεστε. Συνεχίστε μόλις τις αντιληφθείτε και ξαναγυρίστε πίσω στο να νιώσετε την αναπνοή σας. Πολύ σύντομα τα θετικά αποτελέσματα που θα έχετε θα σας κάνουν να θέλετε να αυξήσετε αυτό το ένα λεπτό σε δύο λεπτά, σε τρία λεπτά, σε τέσσερα λεπτά και όσο πάει.\nΔείτε ποια είναι τα οφέλη που θα αρχίσετε να παρατηρείτε στον εαυτό σας ξεκινώντας μόνο με ένα λεπτό διαλογισμού κάθε μέρα:\nΘα καταφέρετε να εκτιμήσετε τη στιγμή, το τώρα.\nΚανονικά ξυπνάτε με άγχος για όλα αυτά που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα και σχεδιάζετε.\nΔεν ζείτε την κάθε στιγμή. Με τον διαλογισμό θα αρχίσετε σιγά-σιγά να απολαμβάνετε την κάθε στιγμή και να την εκτιμάτε για αυτό που είναι. Θα αρχίσετε να εκτιμάτε τα μικρά και τα απλά πράγματα που έχετε στη ζωή και να τα απολαμβάνετε περισσότερο.\nΘα βελτιώσετε τον τρόπο που τρώτε.\nΞεκινώντας από το πρωινό σας, θα εκτιμήσετε περισσότερο τις γεύσεις.\nΘα είστε περισσότερο παρόν όταν τρώτε και θα έχετε καλύτερη όσφρηση. Αυτό θα βελτιώσει και την διατροφή σας γενικότερα όσο θα περνάει ο καιρός. Μην ξεχνάτε να παίρνετε κάποιες αναπνοές πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε γεύμα σας.\nΘα βελτιώσετε τον τρόπο που αναπνέετε.\nΜε τον διαλογισμό θα διαπιστώσετε πως τελικά δεν αναπνέατε τόσο καλά τόσο συχνά.\nΜε το να παρατηρείτε την αναπνοή σας μέσω του διαλογισμού, θα αντιληφθείτε πως πολλές φορές το κάνατε μηχανικά και γι’ αυτό δεν αναπνέατε σωστά. Θα πρέπει να αναπνέετε και να νιώθετε την αναπνοή σας καθώς ο αέρας μπαίνει μέσα σας και καθώς ο αέρας βγαίνει από μέσα σας. Είναι ζεστός, κρύος; Είναι ήρεμη η αναπνοή σας ή ανήσυχη; Τι σας κάνει να νιώθετε; Ηρεμία, θυμό, ανυπομονησία;\nΜε τον καιρό δεν θα σας νοιάζουν όλα αυτά. Απλά θα νιώθετε δίχως να κρίνετε.\nΜε τον καιρό η αναπνοή σας θα γίνει όλο και πιο ήρεμη. Και όσο ηρεμεί η αναπνοή σας, τόσο πιο ήρεμοι θα είστε εσείς και η ενέργειά σας.\nΘα βελτιώσετε τον τρόπο που κάθεστε.\nΘα κάθεστε καλύτερα δίχως να καμπουριάζετε.\nΚατά τον διαλογισμό μία από τις καλύτερες θέσεις είναι να κάθεστε και κάτω ή σε κάποιο μαξιλάρι με τα πόδια σταυρωτά και τις παλάμες πάνω στα γόνατα. Έτσι μπορείτε να συνηθίσετε να κάθεστε πιο συχνά ίσια, δίχως να καμπουριάζετε.\nΘα αρχίσετε να ανησυχείτε λιγότερο για τις υποχρεώσεις και για όλα αυτά που πρέπει να κάνετε.\nΘα δείτε που δεν χρειάζεται να έχετε συνεχώς άγχος και ανησυχία για να πηγαίνουν όλα ρολόι.\nΜε τον καθημερινό διαλογισμό συντονίζεστε κατευθείαν με το σύμπαν, ευθυγραμμίζετε την ενέργειά σας με την δική του και όλα θα παίρνουν καθημερινά σιγά-σιγά την θέση τους από μόνα τους. Δεν σας έχει τύχει να έχετε σχεδιάσει και προγραμματίσει τα πάντα τέλεια αλλά πάντα κάτι να συμβαίνει και να σας χαλάει ακόμα και τα καλύτερα σχέδιά σας;\nΕίναι το άγχος και η ανησυχία σας που ελκύουν την αρνητική ενέργεια και πολλά από αυτά που σχεδιάζετε δεν γίνονται τελικά πράξη. Συντονιστείτε μέσω του διαλογισμού με την θετική ενέργεια του σύμπαντος και σύντομα θα δείτε τη διαφορά. Τα πρώτα σημάδια θα είναι έντονα και δεν θα τα πιστεύετε όταν αρχίσουν αν συμβαίνουν όλα από μόνα τους.\nΘα αρχίσετε να σκέφτεστε λιγότερο το τηλέφωνό σας.\nΟ σύγχρονος τρόπος ζωής μας θέλει συνεχώς συνδεδεμένους με τον έξω κόσμο.\nΠολλές φορές όμως θα πρέπει να αποσυνδεόμαστε με τον έξω κόσμο και να μπαίνουμε στον εσωτερικό μας κόσμο, σε απόλυτη ηρεμία, ησυχία, γαλήνη. Αυτό θα το πετύχουμε με τον καθημερινό διαλογισμό και θα βλέπουμε πόσο σημαντικός είναι εξίσου και ο εσωτερικός μας κόσμος, και τελικά θα δούμε πως είναι πολύ πιο σημαντικός.\nΌμως δεν του αφιερώνουμε τον ίδιο και ίσως και περισσότερο χρόνο. Γιατί άραγε;\nΜήπως γιατί είναι καλύτερο να αποφεύγουμε από το να αντιμετωπίζουμε αυτά που θα θεωρούμε προβλήματα μέσω μας. Μέσα μας όμως δεν υπάρχουν μόνο προβλήματα. Υπάρχουν και καλά πράγματα. Και σε αυτά θα πρέπει να επικεντρωθούμε.\nΘα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε τι ακριβώς γίνεται γύρω σας κάθε στιγμή και θα τα νιώθετε βαθιά.\nΘα αναπνέετε μυρωδιές, θα νιώθετε τον αέρα να σας χτυπάει το πρόσωπο και θα βλέπετε χρώματα και ομορφιές καθημερινά γύρω σας που δεν παρατηρούσατε πριν.\nΌλα θα αρχίσουν να έχουν νόημα γύρω σας, να αναπνέετε, να γεύεστε, να βλέπετε πραγματικά και όχι να ζείτε μέσα στο κεφάλι σας με τις σκέψεις σας. Θα συμβαίνει και αυτό, αλλά όσο θα συνεχίζετε τον διαλογισμό θα λιγοστεύουν οι πολλές σκέψεις και θα έχετε μια φοβερή ζωντάνια.\nΘα αρχίσετε να έχετε περισσότερο χρόνο για σας.\nΘα παρατηρήσετε πως θέλετε να κάνετε περισσότερα για σας.\nΘα διαπιστώσετε πως τελικά είστε ότι πιο σημαντικό έχετε και θα αρχίσετε να θέλετε να σας κάνετε πιο χαρούμενους. Τι καλύτερο από το να αυξήσετε την ηρεμία και τη γαλήνη στη ζωή σας. Είναι στο χέρι σας. Οι επιλογές σας εξαρτώνται μόνο από σας και κανέναν άλλον. Μόνο όταν είστε εσείς καλά μπορείτε να δώσετε πράγματα στους άλλους. Δεν μπορείτε να δώσετε κάτι που δεν έχετε.\nΘα αρχίσετε να νιώθετε περισσότερο ικανοποιημένοι.\nΘα νιώθετε πολύ πιο γεμάτοι στην καθημερινότητά σας.\nΗ θετική ενέργεια που θα πηγάζει από μια καθημερινή ηρεμία, είναι αυτή που θα σας φέρει περισσότερη ικανοποίηση στη ζωή σας. Θα είστε περισσότερο ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας, αντί από το να τον επικρίνετε τόσο συχνά όσο κάνατε πριν.\nΘα αρχίσετε να απολαμβάνετε τα πάντα στην καθημερινότητά σας, από το πιο μικρό έως και το πιο μεγάλο.\nΘα αρχίσετε να ζείτε για σας. Και θα κάνετε τον εαυτό σας πιο χαρούμενο καθώς η ψυχολογία σας θα είναι αρκετά ενισχυμένη.\n- Τρόποι για να χειριστείς με τον πιο θετικό τρόπο την κριτικη που σου γίνεται ώστε να μην ρίξεις την ψυχολογια σου και να διατηρήσεις τη θετικότητά σου\n- Μπορούμε να είμαστε περισσότερο χαρούμενοι καθημερινά και με ανεβασμένη ψυχολογια; Ποια είναι τα βήματα που μπορώ να ακολουθήσω;